summary: Personnalisez l'expérience. Familiarisez-la avec les toilettes. Laissez-la avec les fesses nues un certain temps. Apprenez-lui à s'essuyer correctement.

document: Votre fille pourrait se sentir plus à l'aise et impatiente d'apprendre à utiliser le pot ou les toilettes si l'expérience est faite sur mesure pour elle.   Choisissez un pot ou un siège adaptable d'une forme ou d'une couleur qui plait à votre fillette. Si possible, écrivez son prénom directement sur l'ustensile d'entrainement à la propreté ou bien autorisez-la à décorer les côtés de son petit pot à l'aide de feutres de toutes les couleurs. De même, quand votre fille doit passer des couches aux sous-vêtements, choisissez des culottes de couleurs vives avec des dessins amusants pour lui donner envie de les porter. Votre petit enfant peut avoir peur de grimper sur les toilettes, car c'est quelque chose d'étrange, mais vous pouvez l'aider à se détendre en l'habituant progressivement à la procédure.  Laissez-la commencer tout habillée. Vous lui donnez l'occasion de s'habituer à la vue et à la sensation du siège en l'autorisant à s'assoir dessus tout habillée. Passez à une approche déculottée après environ une semaine. Quand elle semble à l'aise sur son pot avec ses vêtements, elle pourrait être prête à s'y assoir sans culotte. Si elle résiste, laissez-lui encore un peu de temps. N'entrez pas en guerre ouverte avec elle ou en luttes de pouvoir qui pourraient nuire à l'expérience et la rendre encore plus hostile aux toilettes. Les enfants ont plus de facilité à savoir quand ils ont besoin d'aller aux toilettes quand ils ne portent pas de sous-vêtements. Assurez-vous que le pot de votre fille se trouve à proximité et poussez-la dans cette direction dès que son attitude vous fait comprendre qu'elle doit y aller. Encouragez-la à s'assoir jusqu'à ce qu'elle y aille.  Occupez-la pendant qu'elle attend la fin de la procédure. Donnez-lui une pile de livres d'images ou quelques jouets. Les filles courent plus de risques de développer des infections de l'appareil urinaire et les fillettes en plein apprentissage de propreté courent un risque encore plus grand, car elles sont plus susceptibles de propager des bactéries. Montrez-lui comment utiliser le papier toilette en allant d'avant en arrière.  Si elle ne sait plus comment employer le papier toilette, apprenez-lui à s'essuyer elle-même après le pipi.

english_section_name: Introducing Her to Potty Training

summary: Commencez quand votre enfant est prêt . Achetez un pot et un adaptateur pour les toilettes. Montrez-lui comment faire . Programmez vos séances d'apprentissage. Decidez de ce qu'elle va porter dans l'intervalle.

document: Il est important d'attendre jusqu'à ce que votre petite fille soit assez mure physiquement et émotionnellement pour commencer. Cela se produit habituellement entre 22 et 30 mois et les fillettes sont souvent plus précoces que les garçons. Néanmoins, chaque enfant est différent.   Sachez quand le moment est venu. Une petite fille est physiquement prête quand elle peut contrôler les muscles intestinaux et la vessie. Si elle va à la selle tous les jours à peu près à la même heure et si elle n'y va pas la nuit, c'est un bon indice de maturité. Plus encore, si ses couches restent propres plus de deux heures, c'est encore un signe qu'elle est prête. Trouvez un indice. Les enfants se sentent émotionnellement prêts quand ils se mettent à exprimer leur besoin d'aller aux toilettes. Si elle dit qu'elle veut être « une grande fille », elle pourrait être prête à commencer la propreté. Ces deux ustensiles peuvent vous aider à rendre votre fille propre. Le modèle de votre choix dépendra de votre salle de bains, mais voici ce que vous devez savoir.   Un pot est un accessoire qui ressemble à des toilettes sur lequel une petite fille peut s'assoir sans problème. Il est généralement recommandé que vous commenciez à l'assoir sur le pot d'abord, car une petite fille peut s'y rendre par elle-même. Elle pourrait aussi se sentir plus en sécurité en étant plus près du sol, ce qui va faciliter la procédure. Un adaptateur se pose sur des toilettes pour adultes et réduit l'ouverture à la cuvette, ce qui l'empêche de tomber ou d'avoir peur de glisser dedans. Vous devriez aussi acheter un petit marchepied qu'elle peut utiliser quand elle veut monter sur les toilettes. Les petits enfants apprennent en imitant leurs parents et des enfants plus âgés. Il est donc important qu'elle voie sa mère ou une parente utiliser les toilettes, plutôt que son père ou un parent masculin.   Faites attention à des exemples incorrects. Si elle voit un frère ainé ou son père utiliser les toilettes debout, elle pourrait essayer de faire pareil. Dans un exemple comme celui-ci, vous devriez expliquer la différence entre garçons et filles et lui faire comprendre qu'une fille doit s'assoir pour utiliser les toilettes. S'il n'y a pas dans sa famille de femme pour lui montrer, vous pouvez aussi montrer la façon de faire en lui montrant des livres ou des vidéos spécialement destinées à l'apprentissage de la propreté. Un autre bon moyen de montrer ce qu'il faut fait est de vous servir de sa poupée ou de son nounours préférés. Les petites filles ont tendance à s'attacher à leurs poupées et peluches et si elles voient leurs confidents chéris utilisant les toilettes, elles pourraient être motivées à suivre l'exemple du jouet. Sachez quand votre fille a le plus tendance à avoir besoin d'aller aux toilettes et tâchez de déployer votre technique de propreté autour de ces moments-là. Si elle est en nourrice ou se trouve chez un parent une partie de la journée, vous pourriez devoir sauter ces moments et monopoliser votre attention aux moments de la journée que vous passez avec elle. Vous pourriez alterner entre des couches et des culottes, mais cela peut dérouter votre enfant. Essayez plutôt ces possibilités.   Les couches-culottes sont pratiques, car elles sont aussi absorbantes que des couches, mais votre enfant peut les enfiler et les enlever lui-même. Vous pouvez vous servir de vêtements de propreté ou vous pouvez directement changer pour des sous-vêtements classiques ou des culottes d'apprentissage en coton. Cela va faire comprendre à votre fille qu'elle s'est souillée dès qu'elle urine, ce qui va la motiver davantage à aller au pot ou sur les toilettes. Néanmoins, cela fait aussi bien plus de saletés. Remarquez que vous devrez probablement continuer à langer votre fille pour la nuit plusieurs mois après qu'elle ait appris la propreté de jour. Son corps à besoin de s'exercer par lui-même à cesser de faire pipi la nuit. Une fois qu'elle est parfaitement propre de nuit, vous pouvez passer aux sous-vêtements traditionnels. Laissez-la être nue un moment chaque jour. Cela lui permettra de prendre conscience de son corps, de se libérer et de se sentir détendue. Elle peut évidemment faire ses besoins sur le sol, dans ce cas, vous n'aurez pas à laver ses vêtements, changer sa couche ou lui donner un bain.

english_section_name: Laying the Groundwork

summary: Restez optimiste. Passez à la propreté de nuit.

document: Félicitez-la pour ses succès et soyez patient(e) avec elle quand elle échoue. Souvenez-vous que l'objectif est qu'elle doive vouloir aller aux toilettes par elle-même et non pas de s'en servir dans la crainte d'être punie.   Les récompenses occasionnelles permettent à votre petite fille de savoir à quel point vous êtes fier(e) d'elle et peuvent être déterminantes quant à la poursuite de son apprentissage. Vous pouvez la récompenser chaque fois en l'autorisant à regarder une vidéo ou en lui offrant des autocollants ou de petites friandises après chaque excursion réussie sur les toilettes. Si elle se laisse aller, remémorez-lui gentiment qu'elle doit faire ses besoins sur le pot, mais ne la grondez pas. Une fois que votre fille est propre en journée, commencez à surveiller ses couches le matin pour voir si elle en a toujours besoin la nuit. Elle est prête si ses couches sont propres.  De plus, si elle exprime le souhait de garder des sous-vêtements classiques la nuit, autorisez-la à le faire. Si son corps n'est pas encore prêt et elle continue à faire pipi au lit plusieurs nuits d'affilée, remettez-lui des changes encore un petit bout de temps.

english_section_name: Maintaining Momentum


summary: Massez ses gencives avec votre doigt. Appliquez quelque chose de froid sur les gencives. Donnez-lui de la camomille. Donnez-lui des aliments réfrigérés. Utilisez un jouet de dentition. Donnez-lui un analgésique.

document: Pour l’aider à dormir pendant qu’il fait ses dents, vous devez traiter la douleur inconfortable qui l’empêche d’y arriver. Essayez de lui masser les gencives douloureuses avec un doigt propre. Exercez une légère pression tout en décrivant des mouvements circulaires et uniformes lorsque vous le faites. De cette manière, vous sentirez ses dents qui poussent. Concentrez le massage donc sur ces parties.  Lavez-vous soigneusement les mains avant de mettre vos doigts dans sa bouche. Lorsque vous l'allongerez, frottez-lui les gencives pour soulager la douleur et l'aider à dormir. Faites-le également lorsqu’il se réveille au milieu de la nuit, afin qu’il se rendorme. Vous pouvez aussi le faire avec un morceau de gaze mouillée, si vous voulez. Les objets froids peuvent fournir le soulagement nécessaire et l’aider à dormir. En outre, ils peuvent permettre d’engourdir la douleur et de réduire l'enflure. Utilisez un chiffon froid et humide, une cuillère froide ou un anneau de dentition réfrigéré. Appliquez une légère pression sur les gencives avec l’objet que vous aurez choisi, mais assurez-vous de le faire avant qu’une dent n’apparaisse sur la gencive. Sinon, elle pourrait se casser.  Une autre option consiste à envelopper un chiffon froid ou gelé et à laisser le bébé le grignoter.  Ne lui donnez jamais de cuillères ou d'anneaux de dentition réfrigérés, car ils risqueraient de se coller aux gencives et d'aggraver la douleur. Au lieu de cela, refroidissez l'objet pendant un moment, mais retirez-le avant qu'il ne gèle . Gardez toujours un œil sur lui quand il a quelque chose dans la bouche. La camomille procure un soulagement et possède également des propriétés calmantes. Vous pouvez mettre du thé à la camomille dans son biberon ou laisser infuser pendant un moment quelques fleurs de camomille dans son jus.  Mais, n'oubliez pas de retirer les fleurs avant de lui donner son jus. Une autre façon de le soulager est de mettre la camomille dans des glaçons ou des sucettes glacées. Cette plante l’apaisera suffisamment pour le faire dormir. Vous pouvez aussi mettre le thé dans un chiffon froid et le lui donner afin qu’il le mâche. Étant donné que le froid est un excellent remède contre les douleurs liées à la poussée des dents, vous pouvez lui donner des aliments froids avant qu’il ne se couche. Par exemple, donnez-lui des carottes, du raisin, des concombres froids, ou même du yaourt ou de la compote de pommes . Les gencives engourdies et les collations l’aideront à mieux  s’endormir vite. Assurez-vous qu’il ne s’étouffe pas lorsqu’il est en train de manger des morceaux de légumes et ne lui donnez que des aliments adaptés à son âge ou mettez-les dans un filet alimentaire. La pression qu’il va exercer sur sa dent peut l’aider pendant cette phase. Laissez-le mâcher un anneau de dentition en caoutchouc dur ou un jouet de dentition en peluche. S'il se réveille au milieu de la nuit, donnez-lui le jouet pour soulager sa douleur et l’aider à se rendormir. Vous pouvez également refroidir le jouet ou l’anneau dans le réfrigérateur. Le paracétamol et l'ibuprofène soulagent la douleur des gencives et pourront aider votre enfant à dormir. Trouvez ceux qui conviendraient pour son âge . Il faut environ une demi-heure pour que l'analgésique commence à agir, alors donnez-le-lui en conséquence.  Donnez-le-lui une demi-heure avant de le faire dormir ou donnez-lui une deuxième dose pendant ses tétées nocturnes pour ne pas avoir à le réveiller à nouveau. Vous pouvez en donner plus toutes les six heures lorsqu'il semble avoir mal. Avant de lui donner un médicament, contactez le pédiatre pour obtenir des informations sur la posologie. Évitez de donner d'ibuprofène à un bébé de moins de six mois. Une autre option consiste à appliquer un gel topique sur ses gencives. Mais, évitez tous les médicaments contenant de la benzocaïne, une substance dangereuse pour les enfants. À la place, trouvez des gels topiques naturels contenant des ingrédients tels que l’huile de girofle.

english_section_name: Treating Your Baby’s Gums

summary: Maintenez une routine de sommeil pour votre bébé. Essayez de lui chanter une chanson. Bercez-le. Mettez en place un rituel du coucher. Allaitez-le. Faites en sorte que son environnement de sommeil soit très calme.

document: Essayez de le faire s’il a du mal à dormir à cause des douleurs liées à la poussée dentaire. En effet, le fait de le prendre ou de changer sa routine de sommeil peut soit entraver ses habitudes de sommeil normales, ou le rendre plus dépendant de vous. Avant de le prendre, cherchez d’abord à savoir si c’est nécessaire de le faire ou si vous devez juste l'apaiser afin qu’il se rendorme.  La poussée dentaire peut durer environ deux ans. Continuez donc à l’entrainer à dormir pendant cette phase. Il peut être nécessaire de changer un peu la routine les quelques jours où la dent va apparaitre de la gencive. C'est un moyen efficace d'aider votre bébé à se rendormir. Chantez à voix basse et calmement. Déplacez-vous avec lui pour le bercer doucement et le faire dormir. C'est une technique efficace pour le calmer. Une autre option consiste à faire une promenade en voiture. Cela pourrait l’apaiser pour qu'il dorme. Si chanter ne l’aide pas au milieu de la nuit, essayez de le bercer jusqu'à ce qu'il se rendorme. Asseyez-vous dans la chaise berçante ou faites le tour de la pièce en le tenant dans vos bras. Ce mouvement doux et cette proximité avec vous peuvent l’aider à dormir s’il a des difficultés à y arriver lorsqu’il fait ses dents . Faites cela pour lui montrer qu'il est l'heure de se coucher. Par exemple, vous pouvez lui donner un bain chaud, lui faire un massage doux, lui lire une histoire ou lui porter tout simplement un pyjama. Tout cela pourra lui indiquer qu'il est temps d'aller dormir et peut l’aider à mieux dormir. S'il se réveille au milieu de la nuit, recommencez certaines de ces activités pour l’aider à retrouver le sommeil . C’est l’un des moyens les plus efficaces pour le réconforter et pour le faire dormir. Pour éviter qu'il ne vous morde les mamelons, essayez de lui masser les gencives avant de l’allaiter et arrêtez dès qu’il semble plus calme ou s'endort. C'est un moyen de favoriser un sommeil paisible à votre enfant qui fait ses dents. Il est nécessaire que la maison soit calme pendant la journée et la nuit afin de l’aider à rester calme, s’il est très irritable parce que ses dents sont sur le point de percer les gencives.

english_section_name: Creating a Calm Environment


summary: Choisissez un lieu. Choisissez un plan B près de là. Choisissez une date et une heure. Recrutez des guerriers. Annoncez les règles de la partie. Discutez de la sécurité et des armes permises. Décidez d'une ou de plusieurs parties.

document: Les guerres aux armes Nerf sont généralement plus amusantes dans des espaces larges à l'extérieur, par exemple un parc ou un terrain de jeu, mais si vous avez accès à un espace intérieur large ou un jardin, vous pouvez aussi le prendre en compte. Assurez-vous que l'endroit que vous choisissez présente les caractéristiques suivantes .  Il ne doit y avoir personne dans la zone, surtout pas d'enfants. Il doit y avoir des toilettes près de là. Vous pouvez aussi choisir des fontaines à eau et des magasins pour acheter à manger, ce n'est pas obligatoire, mais c'est recommandé. Des obstacles derrière lesquels vous pouvez vous cacher. Presque tous les lieux à l'exception des zones ouvertes auront ce genre d'équipement. La plupart des guerres aux armes Nerf se jouent dans des lieux publics et vous pourriez vous rendre sur la zone que vous avez préparée pour vous rendre compte qu'elle est déjà occupée. Pensez-y en avance en cherchant un plan B auquel vous pouvez vous rendre à pied.  Il est possible de réserver certains lieux publics en passant par la mairie ou par votre école, mais ce n'est pas toujours une option. Si les deux lieux sont occupés, demandez poliment aux gens déjà présents à quelle heure ils auront fini. Ne les forcez pas à partir et ne commencez pas à jouer avant qu'ils soient partis. Organisez la partie au moins trois semaines en avance, surtout si vous essayez de recruter de nouveaux joueurs. Pour une partie traditionnelle, vous devriez vous accorder au moins quatre heures. Si vous recrutez plus de 20 personnes ou si vous organisez un évènement spécial, vous devriez prévoir une partie plus longue, mais votre limite devrait toujours être de huit heures .  Si nécessaire, n'oubliez pas d'inclure des pauses repas. Laissez au moins une demi-heure si les gens apportent leurs propres repas et une heure s'ils veulent aller manger au restaurant ou organiser un piquenique. Choisissez une heure à laquelle vous allez commencer à ranger, au moins un quart d'heure avant la fin officielle de la partie. Cela permet à tout le monde d'avoir suffisamment de temps pour ramasser leurs projectiles et pour éviter la frustration de leurs parents qui ne veulent pas attendre qu'ils le fassent. Vous pouvez organiser une guerre aux armes Nerf avec trois ou quatre joueurs, mais si vous vous organisez en avance, c'est probablement parce que vous voulez organiser quelque chose de plus grand. Contactez vos amis en avance et envoyez un message de rappel à tous les gens qui ne vous ont pas répondu depuis plusieurs jours. Si vous voulez plus de joueurs, vous pouvez aussi essayer d'en recruter sur une communauté en ligne locale en utilisant des sites Internet comme NerfHaven ou NerfHQ. Sachez cependant que les joueurs que vous pouvez trouver en ligne sont habitués à des règles plus strictes et ils vont souvent venir jouer avec des armes modifiées et des munitions faites maison qui tirent plus loin et plus vite que les munitions du commerce. Une fois que vous avez assez de participants, annoncez les règles que vous allez utiliser en avance. Il existe de nombreuses règles différentes que vous pouvez utiliser dans une guerre aux armes Nerf, mais il est important que vous les annonciez d'entrée de jeu pour que tout le monde les suive. Voici des règles communes que vous pourriez suivre .  Les règles côte ouest : chaque joueur possède cinq points d'attaque. Lorsque vous touchez quelqu'un, il perd un point d'attaque. Il doit alors compter lentement jusqu'à vingt en gardant son arme pointée en l'air. Il peut ramasser des munitions et s'en aller, mais il n'a pas le droit de tirer et il ne peut pas être touché pendant ce temps-là. Il compte ensuite les cinq derniers chiffres à voix haute et il dit « je suis de retour » pour revenir dans le jeu. Il doit ensuite sortir du jeu de manière permanente lorsqu'il n'a plus de points d'attaque. Les règles côte est : chaque joueur possède dix points d'attaque et ils en perdent un chaque fois qu'ils se font toucher. Il n'y a pas de période d'invulnérabilité de 20 secondes, mais si plusieurs munitions provenant de la même arme vous touchent d'affilée, cela ne compte que comme une seule attaque. Vous quittez le jeu une fois que vous n'avez plus de points d'attaque. Il est obligatoire de porter des lunettes de protection pour tous les participants. En plus, certaines armes et munitions Nerf sont interdites pour des raisons de sécurité ou pour rendre le jeu plus juste pour tous les joueurs. Cela varie d'une partie à l'autre, mais voici quelques règles que vous pourriez suivre.  Toutes les munitions lestées faites maison doivent avoir un embout de protection . Les armes qui peuvent tirer à plus de 40 m sont interdites. Toutes les munitions qui contiennent des matériaux pointus sont interdites, même si la pointe est cachée à l'intérieur. Les armes de contact comme les épées et les clubs doivent être faits de mousse Nerf (dans certains jeux, elles pourraient aussi être interdites). Une guerre aux armes Nerf peut durer pendant des heures, mais en général, une seule partie ne prend pas autant de temps avant de toucher à sa fin. Consultez la partie à propos des différents jeux ci-dessous et choisissez-en au moins deux ou trois au cas où les joueurs commenceraient à s'ennuyer et aimeraient quelque chose de plus amusant. Vous n'êtes pas obligé de choisir un ordre de jeu en avance. Parfois, il vaut mieux attendre de voir si tout le monde s'amuse et vous pouvez suggérer un changement si vous voyez que les gens commencent à s'ennuyer.

english_section_name: Getting Started


summary: Préparez un four de fortune à partir d'un barbecue à charbon de bois. Soyez très prudent. Prenez toutes les précautions possibles. Munissez-vous d'un aspirateur d'atelier avec un long tuyau. Tapissez l'intérieur du gril de charbon de bois. Allumez le charbon. Attendez que le charbon soit chaud. Mettez en marche l'aspirateur pour introduire de l'air dans les braises. Sachez comment retirer le verre du feu.

document: Cette méthode utilise la chaleur générée par un grand feu de bois pour faire fondre la silice et que celle-ci se transforme en verre. Les matières utilisées ne sont pas très chères et sont assez simples à trouver. En théorie, tout ce dont vous aurez besoin peut être trouvé au magasin de bricolage et vous pouvez être rapidement prêt à fabriquer votre propre verre. Utilisez un grand barbecue à charbon de bois. Un barbecue rond avec couvercle de taille standard fonctionnera très bien. Utilisez le barbecue le plus épais et le plus robuste possible. La plupart des barbecues à charbon de bois ont une ouverture à l'arrière et celle-ci doit être ouverte.  Malgré les très hautes températures atteintes à l'aide de cette méthode, il peut rester difficile de faire fondre du sable siliceux au barbecue. Ajoutez une petite quantité (environ 1/3 ou 1/4 du volume de sable) de soude, de chaux ou de borax à votre sable avant de commencer. Ces additifs permettent de diminuer la température de fusion du sable. Si vous avez l'intention de souffler votre verre, gardez un long tube creux en métal à proximité. Si vous avez l'intention de le verser dans un moule, préparez votre moule. Il faut faire attention à ce que votre moule ne risque pas de fondre ou de bruler avec la chaleur du verre fondu. Les moules en graphite fonctionnent bien. Vous devez avoir conscience des dangers de cette méthode, car elle poussera votre barbecue domestique au-delà de ses limites de température, à tel point qu'il pourrait être possible de faire fondre le barbecue lui-même. Cette méthode peut causer des blessures graves ou la mort si vos tentatives sont imprudentes. Faites donc très attention. Conservez à proximité soit du sable ou bien un extincteur pour températures élevées pour étouffer le feu au besoin. Vous devrez vous protéger et protéger ce qui se trouve à proximité de la chaleur élevée. Utilisez cette méthode en extérieur, sur un sol en béton et dans un grand espace. N'utilisez aucun équipement irremplaçable. Tenez-vous à l'écart du barbecue lorsque vous chauffez le verre. Vous devez également revêtir un maximum de vêtements de protection, dont :  des gants haute protection, un masque de soudeur, un tablier haute protection, des vêtements résistants à la chaleur. Utilisez du ruban adhésif ou toute autre méthode permettant d'orienter le tuyau de manière à ce qu'il souffle directement dans l'ouverture à l'arrière du barbecue, sans toucher le corps du barbecue. Vous pouvez également attacher le tuyau à l'un des pieds ou l'une des roues du barbecue. Garder l'aspirateur lui-même aussi loin que possible du gril.  Assurez-vous que le tuyau soit bien sécurisé et qu'il ne bougera pas. S'il se met à bouger lorsque vous fabriquez le verre, n'approchez surtout pas le gril, car celui-ci sera extrêmement chaud. Mettez en marche l'aspirateur pour tester sa position. Un tuyau bien positionné soufflera directement sur l'ouverture du barbecue. Utilisez plus de charbon que vous ne le feriez pour griller de la viande. De bons résultats ont été obtenus en remplissant le barbecue quasiment jusqu'au bord . Placez un pot en fonte ou un creuset contenant votre sable au centre du barbecue, avec du charbon tout autour. Le charbon de bois chauffe plus et plus vite que les briquettes de charbon. C'est donc préférable d'en utiliser si cela est possible . Vérifiez sur l'emballage du charbon si celui-ci peut être allumé directement ou s'il faut utiliser un allume-feu liquide. Les flammes doivent se propager de façon uniforme. Lorsque le charbon devient gris avec des lueurs incandescentes orange, cela signifie que c'est prêt. Vous devriez sentir la chaleur lorsque vous vous trouvez près du barbecue. Lorsqu'on ventile du charbon avec de l'air par le dessous, celui-ci peut devenir extrêmement chaud (jusqu'à 1 100 °C, soit 2 000 degrés Fahrenheit ). Attention, de grandes flammes montantes pourraient apparaitre. Si vous n'arrivez toujours pas à atteindre des températures suffisamment élevées, essayez de replacer le couvercle lorsque vous introduisez de l'air dans l'ouverture. Lorsque le verre est fondu, utilisez avec grandes précautions des instruments en métal pour le retirer du feu et le façonner. Du fait de la température basse de la méthode du barbecue, le verre fondu pourrait être plus rigide et plus difficile à travailler que du verre fondu dans un four. Façonnez-la avec un tube, un moule ou tout autre outil comme vous le feriez habituellement.

english_section_name: Using a Charcoal Barbecue


summary: Obtenez son numéro. Choisissez un bon moment pour votre premier texto. Représentez-vous. Discutez de choses et d'autres. Quittez la conversation assez tôt. Prévoyez la fois prochaine. Commencez la conversation avec un compliment la seconde fois que vous discutez (facultatif).

document: Cela peut paraitre être l'étape la plus difficile, mais c'est une étape nécessaire ! Si elle vous donne son numéro, vous pouvez supposer qu'elle est ouverte au fait que vous lui envoyiez des textos. Voici quelques conseils sur la façon de le faire.    N'obtenez pas son numéro de manière bizarre. Il ne faut pas que vous ayez l'air de quelqu'un qui l'espionne, donc essayez d'éviter les méthodes secrètes pour obtenir son numéro. Cela inclut le fait d'obtenir son numéro par l'intermédiaire de ses amis, sur internet ou tout autre moyen sournois. Son numéro de téléphone est une information privée et elle devrait avoir le droit de le donner aux gens qu'elle veut. Trouvez une excuse. Ne vous inquiétez pas, elle saura probablement que c'est un mince camouflage pour obtenir son numéro, mais elle pourrait être disposée à vous le donner quand même ! Si vous êtes avec un groupe, demandez son numéro afin que chacun puisse coordonner les plans. Si vous êtes dans la même classe, demandez si vous pouvez échanger vos numéros pour pouvoir suivre les devoirs. Échangez vos numéros. Donnez-lui votre numéro, puis dites-lui « Et quel est le tien ? » ou « Désolé, je n'ai pas encore ton numéro. » Demandez-lui directement. Si vous n'avez pas d'excuse, ne vous inquiétez pas, vous pouvez simplement lui demander. Restez décontracté et commencez par quelque chose comme : « Hé, je peux t'envoyer un message un de ces jours ? » ou le classique « Est-ce que je peux avoir ton numéro ? ». Cela devrait bien fonctionner si vous accompagnez cela d'un rendez-vous amusant ou d'un échange intéressant et qui se passe bien. Si vous lui envoyez trop tôt, vous aurez l'air désespéré, si vous attendez trop longtemps, vous aurez l'air désintéressé. Quel est le moment parfait alors ? On ne peut pas le savoir précisément, mais gardez à l'esprit les repères suivants.   Attendez au moins un jour. Si vous obtenez son numéro l'après-midi et lui envoyez des SMS le soir même, vous aurez l'air trop impatient et « trop pressé », ce qui peut parfois se traduire par « effrayant » pour certaines filles. Il sera difficile d'attendre, mais essayez quand même. Choisissez un moment où elle est susceptible de répondre à vos messages. Ne faites pas votre première tentative à un moment où elle est probablement au travail ou à l'école et donc trop distraite pour vous répondre. Au lieu de cela, visez l'objectif du milieu de soirée, vers 8 heures, du lundi au vendredi. Le weekend, essayez à tout moment de la journée, sauf le soir, puisqu'elle pourrait peut-être être sortie avec des amis. Ne supposez pas qu'elle saura automatiquement qui vous êtes.  Si vous êtes déjà de bonnes connaissances, votre nom devrait suffire, comme « Hey, Marine, c'est Arthur. Comment se passe ta soirée ? » Si vous venez de la rencontrer, vous pourriez avoir besoin de lui fournir un contexte pour qu'elle comprenne, comme « Hey, Selma, c'est Arthur. J'ai beaucoup apprécié discuter avec toi mardi. » Les SMS sont un moyen parfait pour discuter, donc utilisez-les à votre avantage ! Ne vous concentrez pas trop sur le fait de dire des choses vraiment profondes et intéressantes quand vous envoyez des messages à une fille, vouloir engager une petite discussion et s'intéresser aux détails banals de sa vie est suffisant pour le moment.   Demandez-lui comment sa journée s'est passée. C'est aussi simple que cela et ça pourrait permettre d'engager une conversation. Évoquez quelque chose dont vous avez parlé la dernière fois vous l'avez vue. Ça peut être une blague, un intérêt en commun ou simplement le fait de reprendre la conversation là où vous l'aviez laissée. Renseignez-vous sur ses intérêts. La plupart des gens sont à l'aise avec l'idée de parler d'eux-mêmes, donc rendez cela facile pour elle en posant des questions sur ce qu'elle aime. Par exemple, vous pourriez lui demander ce qu'elle fait pendant son temps libre ou si elle a des hobbys. Si vous savez déjà ce qui l'intéresse, demandez-lui de vous en dire plus à ce sujet. Par exemple, « Tu m'as dit l'autre jour que tu montais à cheval et honnêtement, je n'y connais rien. J'aimerais en savoir plus sur les raisons pour lesquelles tu aimes ça. » Mettez fin à la conversation avant qu'elle ne devienne inintéressante, maintenez une bonne image de vous et évitez-vous un peu de stress sur le fait de savoir de quoi parler. Dès que vous sentez que la conversation tire à sa fin, mettez-y fin avec élégance. Dites-lui que vous avez apprécié ses textos. En mettant fin à la conversation, essayez de finir sur une note positive. Quelque chose comme : « C'était génial, je serais ravi de te parler de nouveau. » Évoquez l'espoir de discuter à nouveau par textos lorsque vous mettez fin à la conversation. Dites-lui que vous souhaitez en savoir plus sur ses intérêts la prochaine fois que vous parlerez ou que vous avez déjà hâte de recevoir des SMS de sa part bientôt. Un simple « Peut-être que l'on pourra discuter demain ? » fonctionne aussi. Si la première fois que vous avez discuté par SMS s'est bien passée, soyez courageux et essayez de la complimenter. C'est un bon moyen pour à la fois la faire se sentir unique et lui faire comprendre que vous êtes intéressé. Faites cela dès le début de la conversation. « Salut ma belle » : c'est court, simple et précis, ou si vous voulez être fantaisiste, vous pouvez essayer quelque chose du type : « Comment se passe la journée de ma fille préférée ? »

english_section_name: Texting Her

summary: Obtenez son numéro. Choisissez le bon moment. Détendez-vous. Ayez un bon moyen de répondre au téléphone. Discutez de choses et d'autres. Sachez quand mettre fin à l'appel. Laissez passer quelques jours avant de la rappeler.

document: Cela peut paraitre être l'étape la plus difficile, mais c'est une étape nécessaire ! Si elle vous donne son numéro, vous pouvez supposer qu'elle est ouverte au fait que vous lui envoyiez des textos. Voici quelques conseils sur la façon de le faire.   N'obtenez pas son numéro de manière bizarre. Il ne faut pas que vous ayez l'air de quelqu'un qui l'espionne, donc essayez d'éviter les méthodes secrètes pour obtenir son numéro. Cela inclut le fait d'obtenir son numéro par l'intermédiaire de ses amis, sur internet ou tout autre moyen sournois. Son numéro de téléphone est une information privée et elle devrait avoir le droit de le donner aux gens qu'elle veut. Trouvez une excuse. Ne vous inquiétez pas, elle saura probablement que c'est un mince camouflage pour obtenir son numéro, mais elle pourrait être disposée à vous le donner quand même ! Si vous êtes avec un groupe, demandez son numéro afin que chacun puisse coordonner les plans. Si vous êtes dans la même classe, demandez si vous pouvez échanger vos numéros pour pouvoir suivre les devoirs. Échangez vos numéros. Donnez-lui votre numéro, puis dites-lui « Et quel est le tien ? » ou « Désolé, je n'ai pas encore ton numéro. » Demandez-lui directement. Si vous n'avez pas d'excuse, ne vous inquiétez pas - vous pouvez simplement lui demander. Restez décontracté et commencez par quelque chose comme : « Hé, je peux t'envoyer un message un de ces jours ? » ou le classique « Est-ce que je peux avoir ton numéro ? » Cela devrait bien fonctionner si vous accompagnez cela d'un rendez-vous amusant ou d'un échange intéressant et qui se passe bien. Le timing peut faire toute la différence entre un bon appel et un mauvais appel. Choisir le bon moment peut vous faire paraitre comme quelqu'un de confiant, mais d'intéressé et augmenter vos chances de l'avoir au moment opportun.  Attendez un jour ou deux. Il y a une limite subtile, si vous l'appelez trop rapidement vous aurez l'air désespéré, si vous appelez trop tard vous aurez l'air désintéressé. Donnez-lui un jour ou deux pour qu'elle se demande si vous allez l'appeler et faire naitre l'intérêt en elle. Appelez-la le soir. Si vous lui téléphonez au milieu de la journée ou à un moment où elle pourrait être à l'école, ça rendra les choses gênantes, elle sera stressée par le fait de devoir éteindre son téléphone et il vous sera difficile de savoir si elle est intéressée ou pas. Donc, essayez plutôt de l'appeler en milieu de soirée, vers 7 ou 8 heures. Elle pourrait avoir fini de diner ou de faire ses devoirs et être prête à bavarder un peu. Avant de décrocher le téléphone, prenez quelques profondes respirations et essayez de vous calmer. Ne risquez pas de marmonner et de buter sur les mots parce que vous êtes trop nerveux. Entrainez-vous à parler et à garder un ton de voix clair et lumineux. Trouvez un peu d'intimité. Si vous êtes vraiment nerveux, essayez de l'appeler à partir d'un espace clos. Vous serez moins inquiet au sujet des personnes qui pourraient entendre ce que vous dites ou ruiner votre concentration. La façon dont vous parlez à quelqu'un qui répond au téléphone en dit long sur vos manières et votre nervosité.  Si quelqu'un d'autre répond au téléphone, dites « Bonjour, est-ce qu'Anabelle est disponible ? » L'autre personne pourrait vous demander qui appelle. Pour répondre, il vous suffit d'indiquer votre nom ou votre nom ainsi qu'une indication sur le contexte (« C'est Arthur, je suis dans sa classe d'espagnol »). Si elle n'est pas disponible, gérez cela calmement et demandez si vous pouvez laisser votre numéro pour qu'elle vous rappelle plus tard. Quand elle répond, dites quelque chose qui ressemble à cela : « Hey, Sophie, c'est Arthur, tu m'as donné ton numéro mardi ». Vous présenter à nouveau peut sembler bizarre, mais c'est une étape importante pour qu'elle sache tout de suite qui l'appelle. Comment sa journée s'est passée, ses devoirs, son travail, ses amis et ses centres d'intérêt sont des sujets parfaits et faciles sur lesquels se concentrer. Ne vous inquiétez pas trop du fait de discuter de sujets complexes profonds dans un premier temps, ce que vous voulez vraiment lui montrer à ce moment-là c'est que vous êtes intéressé par ce qu'elle pense et voulez apprendre à mieux la connaitre.  Gardez la conversation portée sur elle. La plupart des gens sont à l'aise à l'idée de parler d'eux parce que c'est un sujet qu'ils connaissent bien, donc posez des questions sur ses intérêts, ce qu'elle pense de quelque chose qui s'est passé récemment, de la façon dont sa journée s'est passée, etc. Rendez les choses plus faciles en lui posant des questions sur un sujet qu'elle aime, dites quelque chose comme « Je sais que tu t'intéresses à l'aquarelle, j'aimerai bien en savoir plus. » Renseignez-vous sur sa journée. Elle peut avoir besoin d'une oreille compréhensive pour parler de quelque chose qui s'est passé. Évoquez quelque chose dont vous avez parlé la dernière fois vous l'avez vue. Ça peut être une blague, un intérêt en commun ou simplement le fait de reprendre la conversation où vous l'aviez laissée. Pensez-y comme au fait d'écouter du popcorn dans un microonde : si vous n'entendez que du silence pendant 3 secondes, il est temps d'arrêter. Arrêter la conversation pendant qu'elle est encore vive et intéressante peut vous aider à éviter les silences gênés et à créer une impatience pour la prochaine fois. Terminez par un compliment. Dire quelque chose comme « C'était génial ! Nous devrions rediscuter un de ces jours » lui fait savoir que vous ne raccrochez pas à cause de quelque chose de mal qu'elle pourrait avoir dit. Même si vous avez très envie de lui reparler le plus tôt possible, attendez un petit peu. Attendre d'elle que vous vous parliez tous les jours implique beaucoup de pression parce que ce niveau d'intimité est habituellement réservé aux personnes ayant une relation sérieuse. Mais vous pouvez l'appeler une fois ou deux fois par semaine et voir si elle commence à vous appeler à son tour !

english_section_name: Calling Her


summary: Prenez la position qu'il faut. Forcez le passage de l'air dans votre gorge. Essayez d'expirer en gardant la gorge fermée. Avalez de l'air. Faites sortir l'air en éructant.

document: Vous pouvez aussi apprendre des techniques pour vous forcer à éructer ou ce que vous pourriez appeler roter à volonté. Tenez-vous d'abord bien droit afin d'optimiser vos capacités pulmonaires.  Détendez vos poumons. Expirez ensuite de façon régulière jusqu'à ce que vos poumons ne se sentent ni pleins ni vides. Dégagez la gorge, étirez vos mâchoires et aspirez de l'air par la bouche. Aspirez jusqu'à ce que vous sentiez une bulle d'air entrer dans votre gorge. Quand vous y êtes parvenu, bloquez l'avant de votre bouche avec votre langue.   Pour ce faire, mettez votre langue au sommet de la bouche. Il faut un peu d'entrainement pour forcer le passage de l'air dans la gorge. Vous n'allez pas inspirer trop violemment de l'air au point de devoir l'avaler, sinon vous vous sentirez encore plus ballonné. Essayez de le garder dans la gorge. Libérez lentement l'air en abaissant votre langue et en entrouvrant vos lèvres pour le laisser s'échapper. C'est un autre moyen de forcer un rot que l'on peut trouver plus facile. Fermez les voies respiratoires au fond de la gorge, mais poussez en même temps comme si vous étiez en train d'expirer. Cela peut mettre suffisamment de pression supplémentaire sur l'estomac pour faire sortir la poche d'air par l'œsophage. Essayez de répéter les premières étapes de la technique décrite plus haut, mais en avalant cette fois l'air dans la gorge. Commencez par expirer le plus d'air possible pour vider vos poumons. Inspirez en profondeur et retenez votre respiration aussi longtemps que vous le pouvez. Expirez, inspirez une nouvelle fois en profondeur et essayez d'avaler l'air.  Cela n'est pas forcément facile à faire. Une astuce qui peut marcher est de boire un verre d'eau pendant que vous retenez votre respiration. Pincez-vous aussi le nez pour vous assurer de ne pas expirer d'air. Quand vous avez avalé suffisamment d'air, vous devriez sentir une plus grande accumulation de pression dans l'abdomen et l'œsophage. Ouvrez la bouche et laissez retentir un rot bien sonore.   Contractez vos muscles abdominaux quand vous sentez monter le rot. Cela devrait en décupler la force et le volume. Entrainez-vous à roter à volonté. Avec le temps, le procédé deviendra plus facile et moins désagréable.

english_section_name: Forcing Yourself to Burp

summary: Surveillez votre alimentation. Buvez beaucoup d'eau. Prenez des remèdes à base de plantes. Voyez s'il y a d'autres causes.

document: Les gaz sont généralement produits par la digestion des aliments et certains sont pires que d'autres. Les haricots blancs, les ognons, le chou et autres légumes crucifères, ainsi que les céréales complètes sont bien connus pour créer des gaz. Évitez ces aliments ou mangez-les avec un produit qui facilite la digestion si vous souffrez de ballonnements chroniques .   D'autres aliments qui causent des gaz comprennent les fruits riches en fibres comme les pommes, les pêches, le raisin et les abricots, les légumes tels que l'ail, le concombre, les choux de Bruxelles et les légumineuses. Les aliments qui ne provoquent pas de gaz sont la viande, le poisson, les œufs, la volaille et les glucides tels que le riz . Mangez des yaourts aux probiotiques. Les yaourts contenant des cultures de bactéries actives peuvent faciliter la digestion et réduire les quantités de gaz que vous produisez. Une enzyme digestive du commerce peut vous donner des résultats identiques. Mangez des bouchées ou des portions plus petites et évitez de sucer des bonbons durs, de boire avec une paille ou de mâcher de la gomme. Ces activités vont toutes vous faire avaler de l'air et vont augmenter les ballonnements . L'eau et les autres boissons non gazeuses peuvent vous aider à réduire les ballonnements et purger votre organisme . Bien des personnes trouvent que l'eau chaude est la plus susceptible de soulager leurs symptômes.  Buvez lentement pour éviter d'avaler plus d'air. Assurez-vous aussi de choisir une boisson non gazeuse. Sinon, vous pouvez finir par être encore plus ballonné. Il existe plusieurs remèdes maison destinés à soulager les gaz et les ballonnements et nommés remèdes « carminatifs. » Ces plantes agissent en soulageant les parois du tube digestif pour en réguler et en coordonner les fonctions, en d'autres mots : pour vous aider à expulser les gaz .   Essayez l'une de ces plantes carminatives pour voir laquelle vous convient. La tisane à la menthe, à l'anis et au gingembre par exemple, est censée soulager les ballonnements. Les plantes et épices aux propriétés carminatives telles que le poivre de Jamaïque, le clou de girofle, le genévrier, la bergamote, la sauge, le thym, le basilic, la cannelle et la noix de muscade peuvent aussi soulager les symptômes. Vous pouvez acheter ces carminatifs dans des magasins de diététique ou dans la plupart des supermarchés. Il est tout naturel d'avoir des gaz et d'être ballonné de temps à autre. Il peut cependant y avoir un problème sous-jacent comme des tensions, une intolérance alimentaire, un trouble gastro-intestinal ou une mauvaise dentition si vos symptômes persistent .   Remarquez toute concordance entre votre alimentation et les gaz. Une intolérance au lactose qui ne permet pas de digérer des produits laitiers, par exemple, peut causer des flatulences, des ballonnements et des crampes abdominales . Parlez-en avec un médecin si vous êtes souvent mal à l'aise et n'arrivez pas à en trouver la cause.

english_section_name: Relieving Chronic Bloating

summary: Buvez une boisson gazeuse. Mangez des aliments aériens. Forcez le passage de l'air en changeant de position. Prenez des antiacides. Déclenchez un besoin de vomir.

document: La limonade, la bière, l'eau gazeuse, le champagne ou toute autre boisson à bulles contient des gaz. C'est ce qui les rend pétillantes. Ces gaz vont s'accumuler dans votre estomac et seront plus susceptibles de déclencher un rot, lequel peut vous aider à soulager votre inconfort abdominal si vous en buvez. Essayez  !  Ne vous contentez pas de boire cette boisson, avalez-la goulument. Le fait de boire rapidement va vous faire avaler encore plus d'air, ce qui va accroitre la probabilité d'un rot géant. Vous obtenez le même résultat en buvant avec une paille . Essayez de boire rapidement votre boisson gazeuse avec une paille, pour un effet démultiplié. Une autre astuce consiste à boire de l'eau dans une position bizarre. Pour ce faire, tenez un verre d'eau et pliez-vous en deux, comme si vous vous penchiez au-dessus d'une fontaine. Posez votre verre à angle droit de votre bouche et versez-y lentement l'eau. Prenez de petites gorgées, avalez puis tenez-vous à nouveau droit. L'effet est identique à celui des boissons à bulles. Ne vous êtes-vous jamais demandé pourquoi le fait de manger une pomme provoquait un énorme rot ? Cela est dû au fait que les pommes contiennent beaucoup d'air, lequel est libéré quand vous les mâchez et vous mettez à les digérer. Pourquoi croyez-vous que l'on a un faible pour les pommes ? Essayez-les pour vous faire roter.  Les pommes ne sont pas les seuls aliments qui contiennent de l'air. Essayez d'autres fruits tels que les poires et les pêches ou un soufflé. Vous pouvez aussi essayer la gomme à mâcher ou un bonbon dur. Bien que ces deux-là ne contiennent pas beaucoup d'air, le fait de mâcher et de sucer vous obligera à en avaler, ce qui, dans l'absolu, va vous faire roter. Le fait de changer de position peut mettre l'air sous pression dans votre corps et forcer son passage vers l'extérieur, si les ballonnements vous mettent mal à l'aise. Levez-vous si vous êtes assis ou vice-versa.   Essayez une activité physique pour forcer un rot. Marcher, courir ou des mouvements légers peuvent obliger les gaz à quitter votre estomac. Vous pourriez, par exemple, marcher un peu et sauter sur de courtes distances sur la pointe de vos pieds. Vous pouvez aussi vous coucher sur le ventre et replier vos genoux en direction de la poitrine. Étirez vos bras en avant aussi loin que possible et voutez le dos. Répétez-le si nécessaire en gardant votre gorge et votre tête dressées. Une autre solution est de vous coucher et de vous assoir rapidement. Certains antiacides créent un excès de gaz, lequel va accroitre votre besoin de roter. D'autres par contre contiennent la molécule siméthicone, laquelle dissout les bulles de gaz dans l'estomac et élimine le besoin d'éructer . Dans les deux cas, vous devriez venir à bout de votre inconfort en prenant un antiacide.  Les antiacides vont aussi permettre de maitriser les remontées acides ou « brulures d'estomac » lesquelles sont une cause courante d'inconfort abdominal et d'éructations . Cela devrait être fait en dernier recours, car il provoque une sensation désagréable et éventuellement un vomissement. Mais vous pouvez toujours l'essayer. En revanche, si rien d'autre ne fonctionne, envisagez de vous débarrasser de vos gaz inconfortables en vous forçant à roter de cette façon.   La plupart des gens sont sensibles à ce réflexe de vomissement. Pour déclencher l'envie de vomir chez vous, touchez le palais mou au fond de votre gorge avec un doigt propre ou une brosse à dents. Le but est ici de vous faire roter et non pas vomir. Ayez la main légère et provoquez ce réflexe de telle sorte qu'il permette de libérer l'air dans votre estomac.

english_section_name: Building Up Pressure


summary: Préparez un répulsif à l’ammoniaque. Préparez un spray au vinaigre. Préparez un spray à l’eau salée. Créez un spray au tabac.

document: Mélangez 1 part d’ammoniaque à 1 part d’eau dans un flacon pulvérisateur. Refermez le flacon et remuez. Vaporisez le spray à l’ammoniaque autour des points d’entrée vers votre maison et les autres endroits où les araignées ont tendance à se rassembler. Appliquez le répulsif toutes les semaines .  Au lieu de préparer un spray, vous pouvez également utiliser un chiffon que vous tremperez dans la solution et que vous utiliserez pour l’appliquer autour des points d’entrée vers la maison. Le répulsif sera plus concentré. Mélangez 1 part de vinaigre à 2 parts d’eau dans un flacon pulvérisateur et remuez pour mélanger. Vaporisez le mélange autour des embrasures de porte, des cadres de fenêtre ou des autres points d’entrée vers la maison. Utilisez-le toutes les semaines pour plus d’efficacité . Versez 30 g de sel dans 2 litres d’eau chaude et mélangez jusqu’à dissoudre le sel. Vaporisez le spray sur les points d’entrée pour repousser les araignées et réappliquez-le toutes les semaines .  Vaporisez de l’eau salée directement sur une araignée pour la tuer. Remplissez presque à ras bord d’eau chaude un flacon pulvérisateur puis ajoutez une pincée de tabac. Laissez le tabac tremper à l’intérieur et infusez l’eau environ 1 heure. Il ne vous reste plus qu’à vaporiser le mélange autour des points d’entrée vers la maison. La forte odeur du tabac repoussera les araignées indésirables .

english_section_name: Making Other Repellent Sprays

summary: Mélangez les huiles essentielles et l’eau. Ajoutez du liquide vaisselle et remuez. Vaporisez le mélange sur les points d’entrée vers la maison. Vaporisez le mélange une fois par semaine.

document: Versez 7 gouttes d’huile essentielle dans un flacon pulvérisateur en verre de 475 ml. Puis, remplissez-le d’eau chaude jusqu’à ce qu’il ne reste plus que 2,5 cm d’espace vide dans le flacon .   Utilisez de l’huile essentielle de menthe poivrée, d’arbre à thé, d’agrume, de lavande ou de neem, car ces huiles sont connues pour repousser les araignées. Utilisez un flacon pulvérisateur en verre, car les huiles essentielles réagissent parfois avec le plastique. Versez une petite giclée de liquide vaisselle dans le flacon pulvérisateur, remettez son bouchon et remuez pour bien mélanger .  Étant donné que l’huile essentielle n’interagit pas avec l’eau, le liquide vaisselle est nécessaire pour décomposer ses molécules et lui permettre de se mélanger au liquide dans le flacon. Vaporisez l’huile essentielle sur tous les points d’entrée possible dans votre maison, y compris autour des cadres de fenêtre, des fentes sur les portes et de toutes autres fissures que vous observez dans vos murs. Vaporisez-la également dans tous les coins où les araignées ont tendance à se rassembler .  Si vous en vaporisez sur les meubles ou les tapis, gardez en tête que l’huile essentielle peut laisser une tache. Effectuez un test préalable sur une partie peu visible du meuble ou du tapis et assurez-vous que le répulsif ne modifie pas sa couleur avant de l’utiliser. Les répulsifs naturels doivent être appliqués plus souvent que les répulsifs à base de produits chimiques. Vaporisez donc votre mélange toutes les semaines .

english_section_name: Using Essential Oil Spray

summary: Utilisez des copeaux de cèdre. Utilisez de la terre diatomée. Utilisez du bicarbonate de soude. Tapissez de châtaignes les points d’entrée vers votre maison. Frottez des agrumes sur les points d’entrée vers votre maison. Répandez du tabac autour de votre maison. Utilisez des herbes et des épices.

document: Placez des copeaux ou quelques morceaux de cèdre autour des points d’entrée vers la maison et des zones infestées d’araignées. Vous pouvez également répandre du paillis de cèdre dans votre jardin ou autour de votre maison. La forte odeur de cèdre repoussera et éloignera les araignées . Saupoudrez légèrement de la terre diatomée de qualité alimentaire à 100 % sur les points d’entrée autour de votre maison, comme les rebords de fenêtre ou les seuils de porte. Sachez que la terre diatomée tuera les araignées donc si vous voulez seulement les éloigner, utilisez une autre substance .   La terre diatomée se colle aux pattes des araignées et sous leur corps. Elle agit en les déshydratant lentement jusqu’à ce qu’elles meurent. Si la terre diatomée tue les araignées et les insectes, elle est sans risqué pour vous et vos animaux domestiques. Saupoudrez du bicarbonate de soude autour des points d’entrée vers votre maison ou autour des zones où il y a le plus d’araignées. L’odeur va les éloigner . Placez des châtaignes décortiquées autour des différents points d’entrée vers votre maison et autour des zones qui attirent les araignées. Bien que l’efficacité des châtaignes en tant que répulsif soit controversée, certaines personnes parlent de légendes de vieille bonne femme, d’autres ne jurent que par cette méthode  ! Frottez des peaux d’agrumes sur les points d’entrée vers votre maison (rebords de fenêtre, seuils de porte et fissures). Vous pouvez même les éparpiller autour de votre maison, dans des endroits peu visibles, pour renforcer l’efficacité de ce répulsif . Étant donné que les araignées détestent l’odeur du tabac, vous pouvez en répandre autour de votre maison pour les éloigner . Éparpillez des feuilles de baie, des clous de girofle entiers, du curcuma ou du poivre noir moulu autour de votre maison ou autour des points d’entrée vers votre maison pour éloigner les araignées .

english_section_name: Laying Down Repellent Materials


summary: Observez un souffle court. Observez la présence de toux. Observez la présence de douleurs dans la poitrine. Observez les problèmes de déglutition. Pesez-vous. Examinez le syndrome de la veine cave supérieure. Observez les symptômes qui indiquent une myasthénie. Observez les symptômes de l’aplasie des globules rouges. Observez les symptômes de l’hypogammaglobulinémie.

document: La tumeur peut appuyer contre la trachée ce qui va empêcher la circulation normale de l’air dans les poumons. Demandez-vous s'il vous arrive de manquer facilement d’air ou d’avoir quelque chose de bloqué dans la gorge qui pourrait vous amener à vous étouffer. Si le souffle court apparaît après avoir fait de l’exercice, observez la présence d’un murmure respiratoire (un petit sifflement aigu) pendant que vous respirez. Cela pourrait aussi être de l’asthme. La tumeur peut aussi irriter les poumons, la trachée et les nerfs associés au réflexe de toux. Observez la présence de toux chronique pendant des mois ou des années que vous ne pouvez pas soulager avec des décongestifs, des stéroïdes et des antibiotiques.  Si vous souffrez de remontées acides après avoir mangé des aliments épicés, gras ou acides, cela peut aussi provoquer une toux chronique. Si les modifications de régime alimentaire n’améliorent pas votre toux, celle-ci pourrait être alors le résultat d’un thymome. Si vous habitez ou si vous avez voyagé dans des zones où la tuberculose est présente ou si vous avez souffert d’une toux chronique, vous devez vous rendre immédiatement chez le médecin si vous voyez du sang dans vos glaires, si vous avez des sueurs nocturnes et de la fièvre, car ce sont les signes de la tuberculose. À cause de la tumeur qui pousse contre la paroi thoracique et le cœur, vous pourriez avoir des douleurs dans la poitrine caractérisées par une sensation de pression derrière le sternum qui pourrait vous faire encore plus mal si vous appuyez dessus. Si vous avez une sensation de douleurs dans la poitrine et si vous êtes pris de sueurs, de palpitations (comme si votre cœur allait sauter hors de votre torse), de la fièvre ou des douleurs dans la poitrine lorsque vous bougez ou respirez, vous pourriez souffrir d’une maladie du cœur ou des poumons. Quelle qu’en soit la cause, vous devez consulter votre médecin si vous présentez ces symptômes. Le thymus peut grossir et pousser contre l’œsophage, ce qui pourrait provoquer des difficultés à avaler. Demandez-vous si vous avez du mal à avaler pendant les repas ou si vous êtes passé récemment à un régime alimentaire plus liquide parce que cela vous est plus facile. Vous pourriez avoir l’impression de vous étrangler en avalant. Puisque la tumeur peut devenir cancéreuse et se répandre dans le corps (mais cela reste quand même très rare), vous pourriez remarquer une perte de poids à cause de l’augmentation des besoins nutritifs des tissus cancéreux. Vérifiez votre poids actuel et comparez-le à votre poids d’avant. Si vous observez une perte de poids involontaire sans raison apparente, consultez votre médecin. De nombreux cancers comptent une perte de poids parmi leurs symptômes. La veine cave supérieure est un gros vaisseau sanguin qui récupère le sang qui revient des veines du cerveau, du cou, des extrémités supérieures et du haut du torse pour le rediriger vers le cœur. Lorsque cette veine se bouche, le sang remonte dans ces zones au lieu de se diriger vers le cœur. Cela entraîne les symptômes suivants.  Un gonflement du visage, du cou et du haut du corps. Ces zones vont aussi avoir l’air plus rouges. Une dilatation des veines dans le haut du corps. Regardez les veines au niveau de vos bras, de vos mains et de vos poignets pour voir si elles ressortent ou si elles sont gonflées. Ce sont en général les lignes noires que vous voyez parcourir vos bras et vos mains. Des maux de tête dus à la dilatation des veines qui approvisionnent le cerveau. Des vertiges ou des étourdissements. Puisque le sang remonte à sens inverse, le cœur et le cerveau reçoivent moins d’oxygène. Lorsque le cœur pompe moins de sang vers le cerveau ou lorsque ce dernier ne reçoit pas suffisamment de sang oxygéné, vous allez avoir des vertiges ou des étourdissements et vous pourriez vous effondrer. En vous allongeant, vous soulagez la gravité contre laquelle doit lutter le sang pour arriver jusqu’au cerveau. La myasthénie est le syndrome paranéoplasique le plus commun et se compose de symptômes provoqués par le cancer. Dans le cas de la myasthénie, votre système immunitaire fabrique des anticorps qui bloquent les signaux chimiques qui font bouger vos muscles. Cela provoque une faiblesse musculaire dans tout le corps. Entre 30 et 65 % des gens atteints de thymomes présentent aussi une myasthénie. Voici les symptômes que vous devez observer :  une vision double ou floue les paupières qui tombent des difficultés à avaler la nourriture un souffle court provoqué par la faiblesse des muscles de la poitrine et du diaphragme des difficultés à parler Elle consiste en une destruction prématurée des globules rouges ce qui entraîne les symptômes de l’anémie (un manque en globules rouges). Cela entraîne aussi un manque d’oxygène dans le corps. Ce trouble apparaît chez environ 5 % des patients atteints de thymome. En voici quelques-uns des symptômes :  des difficultés à respirer de la fatigue des vertiges une faiblesse musculaire Celle-ci se produit lorsque l’organisme réduit la production de gammaglobulines qui luttent contre les infections (des protéines anticorps). Entre 5 et 10 % des patients atteints de thymomes développent une hypogammaglobulinémie. Environ 10 % des individus atteints d’hypogammaglobulinémie présentent un thymome. En même temps que le thymome, on peut aussi observer le syndrome de Good. En voici quelques-uns des symptômes :  des infections récurrentes une bronchectasie qui inclut des symptômes comme une toux chronique, des glaires qui sentent mauvais, des difficultés et des murmures respiratoires, des douleurs dans la poitrine, un épaississement de la chair sous les ongles  une diarrhée chronique  une candidose mucocutanée, une mycose qui provoque un muguet buccal ( la présence de grosseurs blanches dans la bouche)  des infections virales comme l’herpès, le cytomégalovirus, le zona et la maladie de Kaposi, un cancer cutané sous-jacent généralement associé au sida

english_section_name: Recognizing Symptoms of a Thymoma

summary: Consultez votre médecin. Passez une analyse sanguine. Passez une radiographie. Passez un scanner. Passez une IRM. Passez un PET scan (ou TEP). Laissez le médecin procéder à une biopsie. Après l’intervention chirurgicale, demandez une biopsie de la tumeur. Traitez le thymome.

document: Il vous demandera de lui présenter votre carnet de santé pour avoir une idée de vos antécédents. Il vous posera aussi des questions basées sur les symptômes, y compris ceux liés à la myasthénie, à l’aplasie des globules rouges et à l’hypogammaglobulinémie. Il pourrait aussi vous palper pour observer la présence d’une grosseur au milieu du bas du cou qui pourrait indiquer un gonflement de la glande. Il n’y a pas de tests en laboratoire pour le diagnostic du thymome, mais il est possible de passer une analyse sanguine pour détecter la myasthénie qu’on appelle un anticholinestérase AB. La myasthénie est un trouble fréquent chez les individus atteints de thymome et elle est considérée comme un indicateur fiable avant de passer à des tests plus coûteux. Environ 84 % des individus de moins de 40 ans qui présentent un anticholinestérase AB positif ont aussi un thymome. Avant l’opération d’ablation du thymome, le médecin pourrait aussi traiter la myasthénie, car si elle est laissée sans traitement, elle pourrait interférer avec l’anesthésie pendant l’intervention et provoquer une insuffisance respiratoire Pour visualiser la tumeur, votre médecin pourrait commencer par vous faire passer une radiographie de la poitrine. Il va y rechercher une masse ou une ombre près du centre du torse au bas du cou. Certains thymomes sont trop petits pour être détectés sur une radio. Si votre médecin a encore des soupçons ou si une anomalie apparaît sur la radio, il pourrait vous demander de passer un scanner. Un scanner consiste en des images détaillées sous plusieurs angles de la partie basse du haut du torse. On pourrait vous donner une teinture de contraste à prendre pour faire ressortir les structures et les vaisseaux sanguins dans le corps. Ces images permettront au médecin d’avoir une meilleure compréhension de toute anomalie présente, y compris la présence ou la propagation d’un thymome. Si on vous donne une teinture de contraste, on pourrait aussi vous demander de boire beaucoup de fluides pour l’éliminer. Une IRM utilise des ondes radio et des aimants pour produire une série d’images très détaillées de l’intérieur de la cage thoracique sur un écran d’ordinateur. On injecte souvent une teinture de contraste qui contient du gadolinium dans une veine avant le scanner pour obtenir de meilleurs détails. On pourrait vous faire passer une IRM de la poitrine pour avoir une meilleure idée du thymome ou si vous êtes allergique à la teinture de contraste utilisée pour le scanner. Les images produites par une IRM sont particulièrement utiles dans la recherche de cancers qui auraient pu se propager au cerveau ou à la moelle épinière.  Les machines à IRM sont très bruyantes et certaines sont fermées, ce qui signifie que vous allez devoir attendre, allongé dans un long cylindre fermé. Cela pourrait vous donner une sensation de claustrophobie (la peur des espaces clos). Le test devrait prendre environ une heure. Si on vous donne de la teinture de contraste, on vous demandera aussi de boire beaucoup de fluides pour l’éliminer de votre organisme. C’est un scanner qui fait appel à un atome radioactif dans le glucose (un type de sucre) que le thymome attire. Les cellules cancéreuses absorbent la substance radioactive et une caméra spéciale est utilisée pour obtenir une image des zones radioactives du corps. L’image obtenue n'est pas aussi détaillée que celle d’un scanner ou d’une IRM, mais elle peut donner des informations utiles à propos de ce qu’il se passe dans votre corps. Ce test permet aussi de déterminer si la grosseur visible sur d’autres images est bien une tumeur ou si elle s’est répandue à d’autres organes.  Les médecins combinent souvent les images des PET scans et des scanners lorsqu'ils recherchent la présence de thymome. Cela leur permet de comparer des zones de radioactivité plus élevée sur le PET scan avec les images plus détaillées du scanner. On vous donnera une préparation orale ou une injection de glucose radioactif. Vous devrez attendre entre une demi-heure et une heure que votre organisme l’absorbe. Vous devrez boire beaucoup de fluides pour l’éliminer ensuite de votre organisme  La procédure dure environ une demi-heure. En se servant d’un scanner ou d’une échographie pour se guider, il va insérer une longue aiguille creuse dans votre poitrine et dans la masse qui pourrait être une tumeur. Il va ensuite en prélever un petit échantillon pour l’examiner au microscope  Si vous prenez des anticoagulants (comme le coumaphène ou la warfarine), votre médecin pourrait vous demander de ne plus en prendre plusieurs jours avant l’intervention et de ne pas boire ou manger 24 heures avant. S'il décide de vous mettre sous anesthésie générale ou de n’utiliser qu’un sédatif par intraveineuse, il vous demandera aussi de ne pas manger le jour précédent l’intervention. L’un des inconvénients de ce test est que le médecin pourrait ne pas récolter suffisamment d’échantillon pour poser un diagnostic précis ou lui permettre d’avoir une idée exacte de l’étendue de la tumeur. Parfois, le médecin pourrait procéder à l’ablation du thymus sans passer par la biopsie si les preuves de présence d’une tumeur sont suffisamment importantes (par exemple après des tests en laboratoire ou des tests par imagerie). D’autres fois, il devra faire une biopsie pour confirmer le thymome. L’échantillon est alors envoyé dans un laboratoire pour confirmer le diagnostic Les préparatifs à la procédure (ne pas manger 24 heures avant, etc.) sont similaires à ceux pour la biopsie, à la différence qu’une incision sera faite sur la peau pour avoir accès à la tumeur et la retirer. On parle de « stade de développement » pour indiquer l’étendue de la propagation de la tumeur vers les autres organes, les tissus et les points distants du corps. Il est essentiel de déterminer le stade de développement de votre thymome pour trouver le meilleur traitement possible. On utilise généralement le système de Masaoka pour mesurer la propagation de la tumeur.  Le premier stade correspond à une tumeur encapsulée sans invasion microscopique. L’ablation chirurgicale est le traitement préféré. Le deuxième stade correspond à un thymome avec une invasion macroscopique de la graisse médiastinale ou de la plèvre ou une invasion microscopique de la capsule. Le traitement consiste généralement en une ablation complète avec ou sans radiothérapie postopératoire pour réduire les risques de retour de la tumeur. Le troisième stade se développe lorsque la tumeur a envahi les poumons, les vaisseaux sanguins importants et le péricarde. Une ablation chirurgicale complète est nécessaire en même temps qu’une radiothérapie postopératoire pour éviter le retour de la tumeur. Le quatrième stade (A et B) est le stade final où la tumeur s’est propagée à la plèvre et à la métastase. Le traitement consiste en une cytoréduction de la tumeur suivie par une radiothérapie et une chimiothérapie.

english_section_name: Diagnosing a Thymoma


summary: Essayez plutôt de l'agar-agar si vous êtes végétarien. Faites de la panna cotta avec de la crème liquide à la place de l'eau. Préparez une gélatine aromatisée aux fruits en utilisant du jus de fruit à la place de l'eau. Faites un dessert à la gélatine aromatisée au citron. Pensez aux fruits. Créez de la gélatine et de la panna cotta avec des arômes différents pour faire un dessert en couches. Mettez votre gélatine dans des moules originaux.

document: Remuez 2 cuillères à soupe de poudre d'agar-agar dans 45 cl d'eau. Portez cette préparation à ébullition sur feu moyen et continuez de remuer à l'aide d'un fouet afin que l'agar-agar se dissolve. C'est le moment de le sucrer en y ajoutant 2 cuillères à soupe de sucre si vous le souhaitez. Faites-le cuire pendant 2 minutes avant de le retirer de la gazinière et de le verser dans de petits bols, des moules ou des tasses. Cela prendra une heure pour qu'il se fige, cependant, il est possible d'accélérer ce processus en le mettant 20 minutes au réfrigérateur   Sinon, optez pour 1 cuillère à soupe de flocons d'agar-agar. Plongez-les d'abord dans de l'eau pendant 30 minutes. Drainez l'eau, puis pressez les flocons pour en extraire tout excès d'humidité. Versez-les dans 45 cl d'eau et faites-les cuire pendant 2 minutes. L'agar-agar est à base d'algues et on peut le trouver sous diverses appellations comme herbe chinoise, kanten ou agar . Versez 2 cuillères à soupe de poudre de gélatine dans 6 cuillères à soupe d'eau froide. Mettez le tout de côté pendant 5-10 minutes afin que la gélatine fleurisse. Pendant ce temps-là, faites chauffer 100 g de sucre et 1 litre de crème liquide épaisse dans une casserole que vous mettrez sur la gazinière. Une fois le sucre dissout, versez-y 2 cuillères à café d'extrait de vanille et remuez. Versez le tout sur la gélatine, puis remuez à nouveau à l'aide d'une cuillère. Mettez votre panna cotta dans des tasses ou des moules et laissez-la reposer 4 heures au réfrigérateur .  Optez pour un mélange d'eau et de crème épaisse à parts égales si vous voulez une panna cotta plus légère. N'oubliez pas que si vous associez de la gélatine a des produits laitiers, elle aura besoin de plus de temps pour prendre. Versez deux sachets de gélatine non aromatisée dans 25 cl de jus de fruit. Portez 70 cl de jus de fruit à ébullition et versez-les sur votre préparation à base de jus et de gélatine. Remuez le tout afin que la gélatine se dissolve. Mélangez bien votre préparation. Versez dans de petits bols, des moules ou des tasses. Laissez 4 heures au réfrigérateur, le temps que votre gélatine devienne bien ferme Ajoutez 1 cuillère à soupe de gélatine à 10 cl d'eau froide. Laissez la gélatine fleurir en la mettant de côté. Faites dissoudre 75 g de sucre dans 25 cl d'eau chaude, puis ajoutez ce mélange à votre gélatine lorsqu'elle aura fleuri ainsi que 3 cuillères à soupe de jus de citron. Remuez bien afin de dissoudre le tout et versez dans des moules avant de laisser au réfrigérateur pour que votre préparation se raffermisse . Vous pouvez varier en ajoutant un morceau de fruit au fond de votre moule avant d'y verser votre gélatine. Il est également possible d'en insérer quelques morceaux directement dans la gélatine en mettant cette dernière au réfrigérateur jusqu'à ce qu'elle soit presque prête. Lorsqu'elle formera un gel souple, ajoutez-y quelques morceaux de fruit et remettez-la au réfrigérateur afin qu'elle se raffermisse totalement .  Lorsque vous insérez des fruits tropicaux comme de la papaye, des figues, de l'ananas, du gingembre, des figues de Barbarie ou du kiwi, soyez prudent : les enzymes qui se trouvent dans ce type de fruits empêchent la gélatine de se fixer . Vous devrez les peler, les couper et les faire bouillir (hormis le kiwi) au préalable si vous voulez les ajouter à la gélatine. Il ne faut pas mettre de kiwi dans la gélatine. Le peler et le faire bouillir ne suffira pas à éliminer ces fameux enzymes . Il faut que chaque couche de gélatine soit pratiquement ferme avant d'ajouter une couche supplémentaire de gélatine. Elles doivent être souples et semblables à de la gelée. Elles colleront si vous les ajoutez trop tard. Trop tôt et elles finiront toutes par fondre  . Une fois que votre gélatine est dans un moule, mettez-la 4 heures au réfrigérateur. Lorsque vous voudrez la retirer de son moule, posez ce dernier dans un bol d'eau très chaude en faisant attention que l'eau ne pénètre pas la gélatine. Au bout de quelques secondes, récupérez le moule, puis secouez-le légèrement. Posez une assiette sur le moule et retournez-le. L'assiette posée sur une table, soulevez votre moule : la gélatine devrait se retrouver dans l'assiette. Si ce n'est pas le cas, trempez le moule à nouveau dans l'eau chaude . Mettez votre moule au réfrigérateur pendant quelques heures avant de l'utiliser. Ainsi, la gélatine prendra encore plus vite.

english_section_name: Making Other Types of Gelatin

summary: Achetez quelques sachets de gélatine en poudre. Versez 15 cl d'eau froide dans un grand bol. Ouvrez un sachet de gélatine et versez-le dans l'eau. Faites mijoter 35 cl d'eau. Versez votre eau chaude dans la gélatine. Remuez votre gélatine jusqu'à ce qu'elle se dissolve. Versez votre gélatine dans des moules. Mettez les moules au réfrigérateur pendant 4 heures.

document: Un sachet contient généralement une cuillère à soupe de gélatine, quantité suffisante pour 45 cl d'eau . En l'absence de gélatine en poudre, des feuilles de gélatine feront l'affaire. Cliquez ici pour apprendre à les utiliser. Plus tard, vous y ajouterez 35 cl d'eau supplémentaires, il faut donc que vous soyez sûr qu'il sera assez grand. Il ne faut pas que vous utilisiez de l'eau tiède ou chaude lors de cette étape . Répartissez la poudre dans l'eau de façon uniforme en évitant les grumeaux : ces derniers empêcheront la gélatine d'absorber l'eau. Vous verrez la gélatine se répartir au bout de quelques minutes. On appelle cette étape « faire fleurir la gélatine ». Si vous trouvez cette expression dans une recette, vous saurez ce qu'on vous demande de faire . Ce processus devrait prendre entre 5 et 10 minutes. Versez-les dans une casserole que vous poserez sur la gazinière, puis que vous ferez chauffer sur feu moyen en attendant que l'eau commence à mijoter. Il ne faut pas qu'elle bouille : cela gâcherait votre gélatine. Vous pouvez le faire à l'aide d'une fourchette, d'une cuillère ou d'un fouet. De temps en temps, sortez votre ustensile de la gélatine pour vérifier si la poudre a fondu. S'il est recouvert de grains ou de grumeaux, il faut que vous continuiez de remuer jusqu'à ce qu'il n'y en ait plus. Utilisez de petits bols, des moules de n'importe quelle forme ou des tasses que vous graisserez légèrement avec une huile non aromatisée afin de faciliter le démoulage. Lorsque la gélatine sera ferme, servez-la en la laissant dans des tasses ou des bols ou démoulez-la.

english_section_name: Mixing Powdered Gelatin

summary: Procurez-vous un paquet de feuilles de gélatine. Mettez-les dans un grand récipient plat. Recouvrez-les de suffisamment d'eau froide. Laissez les feuilles « fleurir ». Préparez 45 cl d'eau chaude. Récupérez les feuilles et pressez-les pour en enlever tout excès d'humidité. Ajoutez-les à l'eau chaude, puis remuez-les pour qu'elles se dissolvent. Versez votre gélatine dans un moule. Mettez votre gélatine au réfrigérateur jusqu'à ce qu'elle se fige.

document: 4 feuilles seront nécessaires et sont équivalentes à 1 cuillère à soupe de gélatine en poudre . Une plaque de cuisson ou un plat pour rôti feront l'affaire. Séparez bien les feuilles et posez-les les unes à côté des autres. Il faudra que vous versiez l'eau sur elles. Si jamais elles ne sont pas séparées, elles colleront et ne se dissoudront pas correctement. 20 cl d'eau seront nécessaires. Ce n'est pas la peine d'être extrêmement précis au niveau des quantités : plus tard, vous jetterez cette eau. Elles se rideront et s'étaleront en 5-6 minutes. Ne les laissez pas trop longtemps dans l'eau : elles risqueraient de s'effriter . Faites mijoter cette eau dans une casserole. Mettez-la de côté : une fois que vos feuilles de gélatine auront fleuri, vous les ajouterez à cette eau. Faites-le délicatement en les pressant dans votre poing  Faites très attention de ne pas les déchirer. Il vaut mieux le faire avec une cuillère. Avec un fouet ou une fourchette, la gélatine pourrait rester coincée. De petits bols ou des tasses feront aussi l'affaire. Graissez légèrement vos moules avec une huile non aromatisée pour qu'il soit plus facile d'en retirer la gélatine par la suite. Elle se raffermira en 4 heures.

english_section_name: Using Gelatin Sheets


summary: Appliquez une compresse chaude. Essayez un traitement à l'huile d'olive. Appliquez des huiles à base de plantes. Essayez l'ail. Utilisez du gingembre. Essayez les compresses d'ognon. Essayez le miel.

document: Cela peut aider à soulager la douleur. Trempez une serviette propre dans l'eau chaude et placez-la sur votre oreille. Remplacez-la régulièrement toutes les 15 à 20 minutes ou au besoin . Vous pouvez également appliquer une bouteille d'eau chaude ou un sac de sel chauffé . C'est un excellent remède à la maison pour soulager la douleur. Chauffez-en 15 ml, en vous assurant qu'elle n'est pas trop chaude. Vous n'aimeriez certainement pas vous bruler les oreilles. Versez 3 ou 4 gouttes d'huile dans l'oreille affectée à l'aide d'un compte-goutte. Répétez cela 3 à 4 fois par jour. Vous pouvez aussi si vous voulez tremper un morceau de coton dans l'huile et le placer dans l'oreille. Cela aussi est à répéter 3 ou 4 fois par jour. Chauffez toujours l'huile jusqu'à ce qu'elle atteigne la température du corps. Testez-la en laissant tomber quelques gouttes sur votre poignet. Soyez prudent lorsque vous la manipulez, car si elle est trop chaude, elle peut causer de graves dommages à l'oreille interne. Le meilleur moyen d'augmenter la température est de la verser dans un compte-goutte. Ensuite, laissez celui-ci reposer dans un bol recouvert d'au moins 2 à 3 cm d'eau chaude jusqu'à ce qu'il soit à son tour chaud. Certaines de ces huiles peuvent agir comme des antibiotiques naturels et ont des propriétés antivirales. L'huile de molène est généralement utilisée pour traiter les maux d'oreille et est connue pour ses propriétés antibactériennes et adoucissantes. Vous pouvez vous en procurer sur Internet ou dans les herboristeries . Même avec quelques gouttes de calendula directement dans le conduit auditif vous pourrez soulager l'inconfort . Parlez à votre médecin avant d'utiliser un remède à base de plantes médicinales sur les enfants. L'huile essentielle d'ail possède une propriété antivirale et antibactérienne et est utilisée depuis des siècles pour traiter les infections de l'oreille. Préparez-en vous-même en chauffant une cuillère à café d'ail frais écrasé ou haché avec 15 ml d'huile d'olive. Laissez infuser pendant environ 15 minutes puis filtrez à l'aide d'un tamis à mailles fines. Vous avez la possibilité de mélanger l'huile filtrée avec une quantité égale d'huile d'olive ou l'utiliser ainsi. Versez 3 ou 4 gouttes dans l'oreille malade pendant 3 ou 4 fois par jour .  Vous avez également la possibilité de prendre quelques tranches d'ail et de les envelopper dans un chiffon ou une serviette en papier et placez ce dernier sur l'oreille comme un sac. Vous pouvez le fixer en l'attachant avec quelque chose autour de la tête, par exemple un morceau de tissu. Assurez-vous que le matériau dans lequel vous mettrez l'ail permette au jus de pénétrer dans l'oreille sans directement toucher la peau . Demandez d'abord conseil à un pédiatre avant d'utiliser ce remède à un enfant. Il est également utile pour apaiser la douleur. Hachez ou écrasez une cuillère à café de gingembre frais et mélangez avec 15 ml d'huile d'olive. Laissez infuser pendant 15 minutes et filtrez avec un tamis. Mettez 3 ou 4 gouttes dans chaque oreille malade pendant 3 ou 4 fois par jour . Même dans ce cas, vous devez avoir l'autorisation du pédiatre avant d'administrer ce remède à un enfant. Coupez un ognon en deux et faites-le chauffer un peu avec de l'huile d'olive. Laissez-le refroidir dès qu'il va se ramollir et mettez-le dans un tissu de coton. Pliez le tissu de sorte que l'ognon ne tombe pas et placez la compresse sur l'oreille malade, laissant le jus chaud entrer dans le conduit. Maintenez-la en place pendant 10 à 15 minutes et répétez toutes les 3 ou 4 heures . Il a des propriétés antibactériennes et curatives et est donc parfait pour soulager la douleur causée par l'otite. Chauffez-en un peu et mettez 3 à 4 gouttes dans l'oreille infectée, en vous assurant qu'il n'est pas trop chaud, afin de ne pas vous bruler. Répétez la procédure 3 à 4 fois par jour .

english_section_name: Treating Ear Pain With Home Remedies

summary: Identifiez les symptômes de l'infection. Faites attention au risque de contracter l'otite. Contactez le médecin.

document: Un adulte ou un enfant plus ou moins âgé peut être en mesure de savoir s'il souffre d'une otite. Cependant, ce n'est pas le cas d'un nourrisson ou d'un petit enfant. Par conséquent, vous devez faire attention aux différents symptômes. Les principaux symptômes liés à l'otite sont entre autres  :   le fait de tordre ou de tirer l'oreille (signes chez certains nourrissons), des douleurs, surtout en position couchée, de l'irritabilité, pleurs et caprices, des difficultés à dormir, une perte auditive, une température corporelle de 37,7 °C ou plus, une perte d'appétit, des écoulements de liquide, des étourdissements ou un vertige, de la chaleur, des rougeurs ou des douleurs autour de l'oreille, un gonflement ou des démangeaisons. L'otite n'est pas contagieuse, mais peut se développer dans certaines circonstances. Soyez particulièrement vigilant si vous ou votre enfant  :   avez des allergies, un rhume ou souffrez de sinusite, vivez sous un climat froid, êtes soumis à des changements d'altitude ou de climat, utilise une tétine, une tasse à bec ou boit dans un biberon en position couchée, êtes exposé au tabagisme, avez des antécédents familiaux d'otite. La plupart des cas d'otites peuvent être traités à la maison. Cependant, certains cas peuvent être sérieux et une intervention professionnelle est requise. Appelez le médecin si vous ressentez les symptômes suivants  :   une température corporelle de 37,7 °C ou plus, une forte douleur, une forte douleur qui s'arrête soudainement (cela pourrait indiquer une perforation du tympan), des sécrétions, tout nouveau symptôme, tel que la faiblesse des muscles faciaux, un gonflement, des maux de tête, des vertiges, une douleur qui dure plus d'une journée, une diminution de l'acuité auditive.

english_section_name: Understanding Ear Infection Pain

summary: Prenez des médicaments en vente libre. Demandez une prescription médicale. Achetez des produits à base d'huile.

document: Il en existe plusieurs qui peuvent soulager votre inconfort. Par exemple, vous pourrez utiliser les gouttes auriculaires ou prendre des analgésiques comme le paracétamol et l'ibuprofène . Ne donnez pas d'aspirine à des enfants de moins de deux ans ou à des adolescents qui viennent de guérir de la grippe ou de la varicelle , car cela peut entrainer le syndrome de Reye, une maladie potentiellement fatale qui provoque un œdème cérébral et hépatique. Ce risque augmente considérablement si l'enfant ou l'adolescent a eu récemment la varicelle ou la grippe . Habituellement, la majorité des adultes souffrant d'une otite légère se rétablissent après une semaine au plus, en prenant seulement des remèdes maison. Toutefois, si l'infection s'aggrave, le médecin peut prescrire des antibiotiques. Ces médicaments ne sont administrés que dans des cas très graves et non pour tous les cas d'otites. Si la douleur est assez forte, le médecin peut vous recommander des gouttes auriculaires ou d'autres produits .  Ne donnez pas de remèdes maison aux nourrissons de moins de six mois souffrant d'otite. En effet, ils doivent recevoir immédiatement des antibiotiques. L'amoxicilline est l'antibiotique le plus souvent prescrit dans ces cas . Le médecin peut vous recommander de prendre 500 mg toutes les 12 heures ou 250 mg toutes les 8 heures en cas d'infection modérée ou légère. Dans les cas les plus sévères (avec présence de fièvre), la posologie est de 875 mg toutes les 12 heures ou de 500 mg toutes les 8 heures. Si l'infection ne disparait pas avec de l'amoxicilline ou la douleur est très sévère ou si d'autres symptômes apparaissent, comme une fièvre élevée, le médecin peut aussi vous recommander de prendre de l'amoxicilline et de l'acide clavulanique . Le médecin peut vous prescrire le cefpodoxime, le cefdinir, la ceftriaxone ou la cefuroxime si vous êtes allergique à la pénicilline. Certaines bactéries comme Moraxella, Haemophilus influenzae et Streptococcus pneumoniae peuvent être à l'origine de votre mal. Si c'est votre cas, les antibiotiques que vous prendrez pourraient vous aider à vous en débarrasser. Cependant, si vous constatez que le problème ne s'améliore pas dans les 2 ou 3 jours après avoir commencé à les prendre, vous devez contacter votre médecin. Il existe plusieurs huiles commerciales que vous pouvez trouver dans la majorité des magasins ou sur Internet. Si vous ne souhaitez pas en préparer vous-même, essayez par exemple  Wiseways Herbals, Gaia Herbs.  Suivez rigoureusement les instructions sur l'emballage pour savoir comment les utiliser. N'essayez pas de traiter votre enfant avec des remèdes maison s'il souffre d'otite. Lorsque l'infection affecte les jeunes patients, les risques de graves complications sont plus élevés. En effet, cela peut entrainer les abcès cérébraux, la paralysie faciale, une perte auditive et la méningite . Si vous constatez qu'il en souffre, emmenez-le immédiatement chez le pédiatre.

english_section_name: Treating Ear Pain Using Additional Methods


summary: Comprenez bien ce qu'est une règle. Sachez ce qu'est un « mètre de couturière ». Sachez ce qu'est un « mètre de maçon ». Récupérez un mètre ruban, tirez-le et observez-le attentivement. Sachez ce qu'est une « règle d'architecte ».

document: C'est un instrument de mesure rigide gradué sur un ou deux côtés .  Les règles peuvent être en bois, en plastique, en carton, en métal ou même en tissu. La graduation est sur un ou deux côtés. Elles peuvent être graduées en unités de mesure anglo-saxonnes (pouces) ou métriques (centimètres). Aux États-Unis et au Royaume-Uni, les règles scolaires font 12 pouces de long, soit un pied. Elles permettent également d'apprécier les parties de pouces ou de centimètres. Il s'agit d'un instrument de mesure souple (en plastique), gradué en pouces ou en centimètres .  On s'en sert en particulier pour mesurer un tour de poitrine, de taille, de hanches, de cou, en vue de tailler un vêtement. On peut s'en servir pour mesurer des lignes droites, comme la longueur d'une manche ou celle d'une couture. On s'en sert pour mesurer tout ce qui est à trois dimensions ou courbe. C'est un instrument en bois qui permet de mesurer jusqu'à 6 pieds de long (un ou deux mètres en pays du système métrique). Il se plie facilement et se glisse dans une poche .  On parle aussi de « mètres rigides ». Les mètres sont composés de branches de 8 pouces ou 20 cm de long Ils sont gradués soit en unités métriques, soit en pieds et en pouces. Dans ce dernier cas, la plus petite graduation est le 1/16e de pouce. Il est le plus souvent fabriqué dans un métal flexible ou en fibre de verre .  Le ruban est automatiquement rappelé dans son boitier lorsqu'on lâche l'embout. Ces mètres rubans se présentent sous différentes tailles de 5 m à plus de 100 m. Certains mètres rubans ont même une double graduation : mesures anglo-saxonnes (d'un côté) / mesure métriques (de l'autre). Sur une telle règle, il n'existe pas de graduation à proprement parler, mais plutôt une échelle graphique composée de facteurs de réduction pour les mesures .  Ces règles « à échelles » sont graduées de traits qui sont autant de facteurs de réduction possibles. Par exemple, on peut trouver la mention « 1 pouce vaut 1 pied ». Ces règles servent aux dessinateurs du BTP pour tracer précisément des plans (bâtiments, ponts, bateaux…) à l'échelle voulue.

english_section_name: Recognizing the Different Types of Rulers

summary: Mesurez avec une règle ou un mètre ruban. Alignez le zéro de la règle sur une des extrémités de l'objet. Regardez maintenant au bout de votre règle. Avec une règle en centimètres, il faut décrypter sur la base du système décimal. Utilisez un mètre ruban pour mesurer la longueur entre deux objets ou deux murs. Servez-vous de votre règle de 12 pouces (ou d'un autre instrument de mesure, comme le mètre rigide) pour tracer des lignes.

document: Prenez comme support de mesure un objet ou une distance entre deux points.  Vous pouvez, par exemple, mesurer un bout de laine, un morceau de ficelle, la manche d'un vêtement ou même, un simple trait tracé sur une feuille de papier. Pour mesurer des surfaces planes, rien ne vaut une règle ou un mètre rigide. Pour les mensurations humaines, utilisez un instrument de mesure souple, comme un mètre de couturière par exemple. Les longueurs un peu grandes doivent être mesurées avec un mètre ruban. En général, on aligne le zéro sur le bord gauche .  La règle doit être parallèle à l'objet. Tenez le côté gauche de la règle avec la main gauche pour qu'elle ne bouge pas. Avec la main droite, ajustez l'autre bout de la règle. Vous allez pouvoir lire la longueur de votre objet .  Commencez par repérer la plus grande graduation proche de l'extrémité de l'objet. Celle-ci vous donnera le nombre de pieds « entiers ». Exemple : 8 pouces. Comptez le nombre de petits traits situés à droite de la graduation entière. Si la règle est graduée en 1/8e de pouce et si vous avez 5 traits après la valeur entière de votre mesure (8 po.), alors vous direz qu'il y a 5/8e de pouce en plus, si bien que votre mesure finale sera : 8 po. et 5/8e de pouce. Simplifiez les fractions quand c'est possible. Ainsi, on n'écrira, ni ne dira, 4/16e de pouce, mais bien 1/4 de pouce. Le système métrique est un système de numérotation qui utilise la base 10 (base décimale) .  Commencez par repérer la plus grande graduation en centimètres, proche de l'extrémité de l'objet. Celle-ci vous donnera le nombre de centimètres « entiers ». Par exemple, 10 centimètres. Sur une règle en centimètres (cm), les petites graduations sont des millimètres (mm). Comptez ensuite le nombre de petits traits situés à droite de la graduation entière, et ce jusqu'au bout de l'objet à mesurer. Ainsi, si vous avez un objet qui fait 10 cm, plus 8 petites graduations, soit 8 mm, sa longueur est de 10,8 cm. Un mètre ruban (ou un décamètre) est tout indiqué pour de telles mesures.  Posez le zéro du mètre contre un des murs (faites-vous aider par quelqu'un qui tiendra le ruban) et déroulez le mètre jusqu'au mur opposé, par exemple. Une mesure tombe rarement juste, c'est-à-dire qu'il y a une mesure entière, en pieds ou en mètres, puis un petit « quelque chose », c'est-à-dire des pouces ou des centimètres. Lisez d'abord la mesure entière, en pieds ou en mètres, puis le solde, en pouces (et/ou en fractions de pouce) ou en centimètres. On peut ainsi obtenir la distance suivante : 12 pieds, 5 pouces 1/2. Une règle ne sert pas qu'à mesurer : en dessin, en géométrie… on tire des traits avec.   Posez votre règle bien à plat sur le papier, placez la pointe de votre crayon le long de la règle et tracez votre ligne. Servez-vous d'une règle pour tracer des lignes droites. Tenez bien votre règle pour tracer des traits parfaitement rectilignes.

english_section_name: Measuring an Object Using a Ruler

summary: Comprenez bien ce que sont les unités métriques. Repérez les graduations des centimètres sur votre règle. Apprenez à lire les plus petites graduations. Toute mesure en unités du système métrique est décimale.

document: Ce sont les unités du « Système international d'unités » utilisées dans nombre de pays .  L'unité centrale du système métrique est… le mètre. Cette mesure est assez proche du « yard » américain. Le centimètre est une des unités les plus utilisées du système métrique. Il y a 100 centimètres dans un mètre. Ce sont les traits les plus longs sous lesquels sont inscrits des chiffres.  Le centimètre est une unité de mesure plus petite que le pouce. Il y a 2,54 centimètres dans un pouce. La longueur entre deux grands traits est d'un centimètre. La plupart des règles classiques font 20 cm (double décimètre) ou 30 cm. Les mètres rigides font 100 centimètres. L'abréviation du centimètre est : cm. La plus petite unité du système métrique est le millimètre .  L'abréviation pour le millimètre est : mm. Il y a 10 mm dans un centimètre. En conséquence, 5 mm équivalent à un demi-centimètre. C'est le côté pratique du système .  Il y a 100 cm dans un mètre. Il y a 10 mm dans un centimètre (cm). Le millimètre est la plus petite graduation sur les règles métriques.

english_section_name: Reading a Metric Ruler

summary: Comprenez bien ce que sont les unités de mesure anglo-saxonnes. Repérez les graduations des pouces sur votre règle. Sachez reconnaitre les fractions de pouce.

document: Les principales unités sont le pied (foot) et le pouce (inch ).  Le pouce est l'unité de base du système de mesures anglo-saxonnes. On compte 12 pouces par pied. La plupart des règles mesurent 12 pouces de long. Les règles de 3 pieds de long (soit 36 pouces) sont appelées « yardsticks ». Nombre de pays ont abandonné ce système pour adopter les unités de mesure métriques pour des raisons de commodité. Ce sont les traits les plus longs sous lesquels sont inscrits des chiffres .  La longueur entre deux de ces traits épais est donc d'un pouce. La règle d'écolier permet donc de mesurer, en une seule fois, des longueurs maximales de 12 pouces. Comme on vous demandera des mesures précises, vous devez connaitre les subdivisions de pouces. Les marques situées entre les grands traits sont là pour vous aider à affiner votre mesure .  Les plus petits traits sont ceux des 1/16e de pouce. Les traits un peu plus longs sont ceux des 1/8e de pouce. Les traits encore plus longs sont ceux des 1/4 de pouce. Les plus longs traits (outre ceux des pouces) représentent les demi-pouces (1/2). Toutes ces graduations permettent d'avoir une grande précision de mesure.

english_section_name: Reading a Standard Unit Ruler