summary: Habituez la perruche à monter sur votre doigt. Tendez l'index. Sortez la perruche de sa cage.

document: Habituer votre amie à monter sur votre doigt peut prendre pas mal de temps, mais c'est l'une des premières choses à faire pour la domestiquer. Cela va resserrer les liens qui vous unissent tout en faisant passer son envie de vous pincer le doigt ou la main. Pour réussir cet exploit, vous devrez faire preuve de patience, de gentillesse et de persévérance . Prenez en compte l'humeur de votre compagnon. Il est parfois possible que la perruche ne soit pas intéressée par le fait de monter sur votre doigt simplement parce que vous en avez envie. Vous devez donc vous assurer que c'est le moment opportun et ne pas l'irriter, la contrarier ou la frustrer. Placez votre doigt vers le bas de la poitrine de votre amie et appuyez légèrement. En la poussant, vous ne lui ferez pas de mal, mais vous lui ferez perdre l'équilibre, ce qui l'incitera à poser une patte sur votre doigt. Cela ne fonctionnera peut-être pas le premier jour, ne vous inquiétez pas, si l'oiseau s'envole, vous recommencerez le lendemain . Recommencez tous les jours afin que votre amie s'habitue à votre doigt et à monter dessus. Cet exercice devrait mettre fin à son désir de vous pincer le doigt ou la main. Lorsque l'oiseau monte facilement sur votre doigt à l'intérieur de la cage, sortez lentement la main de la cage quand elle est sur votre doigt. Assurez-vous d'avoir fermé toutes les fenêtres et les portes et que le chat n'est pas là ! Associez le geste à la parole en utilisant un mot-clé comme allons d'une voix enjouée. Votre amie ne voudra peut-être pas sortir la première fois, mais en recommençant régulièrement, vous arriverez à la sortir de la cage petit à petit. Dans le cas où l'oiseau s'envole, ne paniquez pas, il reviendra dans sa cage à un moment donné, car c'est un endroit où il se sent en sécurité . Maintenant que la perruche est habituée à monter sur votre doigt et à être déplacée, elle ne devrait plus vous pincer. Vous pouvez ensuite lui enseigner à se poser sur votre épaule et à y rester quand vous vous déplacez.

english_section_name: Training Your Parakeet

summary: Choisissez une perruche très jeune. Nourissez l'oiseau avec votre main. Récompensez votre nouvelle amie. Cherchez à comprendre pourquoi elle vous pince.

document: Les perruches sont des oiseaux particulièrement sociables  et vous devez faire en sorte de l'intégrer à votre famille (ou d'entrer dans la sienne) afin de resserrer les liens qui vous unissent. Pour ce faire, il vous suffit de passer le plus de temps possible avec votre nouvelle amie, dès son plus jeune âge. L'oiseau n'aura ainsi normalement pas envie de vous pincer. En associant votre main (et vos doigts) à quelque chose de positif (la nourriture), votre nouvelle amie se sentira moins effrayée et sera moins encline à vous pincer. En plus, cela va d'une manière générale créer des liens plus étroits entre vous. Dans le cas où l'oiseau ait peur de votre main, il vous sera difficile de le nourrir ainsi. Vous pouvez alors employer par exemple une cuillère pour ne pas l'impressionner avec votre main, puis vous placerez ensuite la tête de la cuillère sur vos doigts et plus tard dans la paume de la main. Il vous sera ensuite possible de poser des graines sur vos doigts et dans votre main de manière progressive. Pour récompenser un comportement positif, vous pouvez donner à la perruche des friandises pour oiseaux que vous vous procurerez dans une animalerie. Si par exemple votre amie monte sur votre main ou s'aventure hors de sa cage (consultez les sections suivantes) pour la première fois, récompensez-la avec quelques graines ou des friandises pour oiseaux. Votre oiseau va peu à peu assimiler le système des récompenses et sera plus motivé pour faire ce que vous lui demandez pour obtenir une friandise. Une perruche peut pincer pour différentes raisons. Il peut s'agir de jalousie, de peur, de fatigue, ou à cause d'un comportement agressif, un renforcement de personnalité... Elle peut aussi ne pas vouloir être remise en cage et anticiper ce moment alors qu'elle souhaite rester hors de la cage ou bien encore cela peut être pour protéger son territoire . Si vous connaissez la raison pour laquelle votre perruche vous pince, il vous sera plus facile de remédier à cela, car vous pourrez modifier votre approche pour ne pas l'inciter à vous pincer.

english_section_name: Bonding With Your Parakeet

summary: Faites des mouvements très lents. Ne vous énervez pas. Parlez-lui doucement.

document: En bougeant trop rapidement, vous allez effrayer votre amie. Pour domestiquer votre oiseau et qu'il ne vous morde pas, vous devez en général faire des mouvements lents. Ne disposez pas la cage dans un endroit où il y a beaucoup de passage ou votre perruche sera perturbée . Si l'oiseau vous pince, conservez votre calme. Si vous sortez votre main rapidement quand elle vous pince, votre amie obtiendra peut-être exactement la réaction qu'elle recherchait et elle recommencera de plus belle la fois suivante. Il se peut aussi que votre réaction l'amuse et elle recommencera en pensant que c'est un jeu. Restez donc parfaitement calme quand elle vous pince, cela ne fait pas mal et il est peu probable qu'elle déchire votre peau ou la perce. En réaction, vous pouvez par exemple dire NON fermement et couvrir la cage avec un morceau de tissu. L'isolement ainsi créé déplaira à votre perruche et pourrait l'inciter à ne pas recommencer. Cela devrait également la calmer. Attention : certaines personnes disent que recouvrir la cage n'est pas du tout une bonne méthode . Pour communiquer avec votre amie, l'intonation et le volume de votre voix sont des points importants. Il vous sera plus facile de l'apprivoiser en parlant doucement, car cela créera une atmosphère apaisante. En parlant trop fort et en criant (pas uniquement à votre perruche) vous pouvez l'épouvanter et l'agiter .

english_section_name: Interacting Appropriately With Your Parakeet


summary: Arrêtez toutes formes de contraception. Suivez le cycle d’ovulation de votre partenaire. Faites l’amour 1 fois par jour minimum. N’utilisez pas de lubrifiants durant vos rapports. Rendez-vous chez un médecin. Ne baissez pas les bras.

document: Quand vous et votre partenaire serez prêts à concevoir un enfant, arrêtez d’utiliser des préservatifs et dites-lui de ne plus prendre ses pilules (si elle en prend). Si elle a un dispositif contraceptif implanté (par exemple un DIU ou un implant dans son bras), demandez-lui d’aller le retirer chez son médecin . Si votre partenaire prend des contraceptifs hormonaux, plus de 6 mois peuvent s’écouler avant que ses niveaux d’hormone ne reviennent à la normale. La meilleure façon de mettre une femme enceinte est de lui faire l’amour durant sa période de fertilité, soit durant la phase d’ovulation. En général, cela se produit entre les cycles menstruels et vous pouvez utiliser un calendrier pour identifier cette phase ou utiliser une application de suivi de l’ovulation. Vous pouvez également déterminer sa période de fertilité en mesurant une fois par jour sa température basale ou en lui demandant d’examiner régulièrement sa glaire cervicale. Une fois que vous aurez déterminé la phase d’ovulation de votre partenaire, faites-lui l’amour au moins une fois par jour pendant cette semaine. Les spermatozoïdes restent en vie jusqu’à 5 jours après l’éjaculation, c’est pourquoi des rapports réguliers durant cette période augmenteront vos chances d’avoir du sperme viable lorsque votre partenaire ovulera . Même lorsque votre partenaire n’ovule pas, faites-lui l’amour 2 à 3 fois par semaine, non seulement pour augmenter vos chances de concevoir, mais aussi parce que beaucoup de rapports favorisent la production de sperme. Les lubrifiants peuvent entraver les déplacements de vos spermatozoïdes, c’est pourquoi vous ne devez pas les utiliser s’ils ne sont pas nécessaires. Si vous en avez besoin pour être à l’aise durant vos rapports, demandez à votre médecin de vous recommander une alternative qui ne risque pas d’affecter vos spermatozoïdes .  Les lubrifiants connus comme Astroglide et le gel K-Y peuvent affecter la progression de vos spermatozoïdes. Si vous cherchez un lubrifiant qui ne risque pas d’affecter vos spermatozoïdes, essayez l’huile pour bébé ou l’huile de canola . Si après un an d’essai vous n’avez toujours pas réussi à concevoir, rendez-vous chez un médecin qui vous demandera de passer un spermogramme pour déterminer le nombre ainsi que l’état de vos spermatozoïdes. S’il détecte un quelconque problème, il vous recommandera un spécialiste de la fertilité masculine . Votre partenaire devra également consulter un médecin pour s’assurer qu’aucun problème n’affecte sa fertilité. Continuez vos efforts même si ça doit vous prendre un certain temps. Faites l’amour souvent et ne vous mettez pas trop la pression. La plupart des couples réussissent à concevoir au bout d’un ou 2 ans, mais il n’est pas rare que ça prenne plus de temps .

english_section_name: Trying to Conceive

summary: Portez des boxers. Mangez une alimentation saine et équilibrée. Pratiquez une heure d’activité physique Arrêtez la cigarette Limitez votre consommation d’alcool. Renseignez-vous sur les médicaments que vous prenez. Rendez-vous chez un acuponcteur.

document: Gardez vos testicules au frais en portant des boxers plutôt que des culottes. Les sous-vêtements serrés peuvent réduire le nombre de spermatozoïdes, probablement parce qu’ils chauffent les testicules en les rapprochant trop près du corps. Si vous voulez augmenter vos chances de réussir la conception, portez des sous-vêtements amples .  Pour les mêmes raisons, vous devez éviter les pantalons serrés, les jacuzzis et les saunas. Une fois que vous aurez commencé à mettre des boxers, vos spermatozoïdes mettront environ 3 mois à atteindre leur nombre maximum. Pour augmenter votre nombre de spermatozoïdes, vous devez adopter une alimentation riche en légumes, en grains entiers et en protéines maigres (comme le poulet). Vous devez également manger des poissons gras comme le saumon, le thon ou le thon rouge pour stimuler la production de sperme . Mangez des aliments riches en antioxydants (comme les légumes verts feuillus et les fruits frais) pour stimuler la production de sperme . 3 fois par semaine. Il est prouvé qu’un mode de vie actif favorise l’augmentation du nombre de spermatozoïdes. Cela s’explique par la hausse de testostérone que l’on observe chez les hommes pratiquant une intense activité physique. Pour augmenter vos chances de réussir la conception, vous devez pratiquer une activité physique au moins 3 fois par semaine (bien que l’idéal serait d’en faire tous les jours ).  Les exercices de musculation, notamment le soulevé de charges, sont particulièrement efficaces pour augmenter le niveau de testostérone. Néanmoins, vous devez éviter le vélo, car cet exercice peut affecter la production de spermatozoïdes. L’obésité peut réduire le nombre de spermatozoïdes, c’est pourquoi vous devez perdre du poids en mangeant sainement et en pratiquant une activité physique . Les exercices sont aussi un bon moyen de combattre le stress et donc de devenir plus fertile, car un niveau de stress élevé peut affecter la qualité de votre sperme. . Le tabagisme peut affecter la production de spermatozoïdes, ce qui réduira vos chances (à vous et votre partenaire) de réussir la conception. Si vous avez du mal à arrêter, utilisez des patchs, de la gomme ou d’autres méthodes de sevrage tabagique pour résister à la tentation de fumer . Si les alternatives en vente libre sont inefficaces, demandez à votre médecin de vous prescrire des médicaments sur ordonnance pour vous aider à arrêter. Si vous buvez, essayez de limiter votre consommation à 2 verres par jour. Certaines personnes disent que boire de l’alcool rend moins fertile, mais il est probable qu’en quantité modérée, cela n’affecte pas tant que ça le nombre de spermatozoïdes. Si vous voulez boire, contentez-vous de 2 verres de bière de 350 ml ou de 2 verres de liqueur de 60 ml . Gardez également en tête que la consommation excessive d’alcool peut affecter votre capacité à maintenir une érection durant les rapports. Cela réduira vos chances de réussir la conception . Certains médicaments (comme les antibiotiques, les antipsychotiques, les corticostéroïdes, les stéroïdes anabolisants et la méthadone) peuvent réduire le nombre de spermatozoïdes. Si vous prenez un ou plusieurs de ces médicaments et si vous avez du mal à concevoir, demandez à votre médecin de vous prescrire un traitement alternatif à la place . Si l’idée vous tente, recherchez des acuponcteurs dans votre région et rendez-vous chez un professionnel qualifié près de chez vous. Dites-lui que vous voulez essayer l’acuponcture pour stimuler votre fertilité. Cela l’aidera à identifier les meilleurs endroits pour insérer ses aiguilles . Durant la séance d’acuponcture, un professionnel qualifié insèrera des aiguilles extrêmement fines dans des points stratégiques de votre corps pour équilibrer votre force vitale.

english_section_name: Increasing Your Sperm Count


summary: Trayez la vache. Faites le coureur. Collez au rythme. Lustrez la voiture. Brossez-vous les cheveux. Pêchez vos amis(es). Faites un Harlem Shake. Préparez vos chorégraphies.

document: C'est un classique totalement stupide. Pliez simplement les genoux, agitez-vous de haut en bas en montant vos poings en l'air, un à la fois, en alternant comme si vous trayiez une vraie vache. Faites cela pendant 30 secondes environ avec une expression sérieuse et concentrée et tout le monde autour de vous rigolera et vous imitera. C'est un autre superbe mouvement qui provoquera des rires pendant une minute ou deux ou jusqu'à ce que ça devienne ringard. Le coureur est très simple. Soulevez simplement un pied en l'air de manière à ce que votre cuisse soit parallèle au sol, puis reposez-le tout en soulevant l'autre pied. Continuez d'alterner vos pieds en l'air et au sol pendant que vous balancez vos bras de façon exagérée ou en les bougeant comme si vous skiiez ou donniez des coups de coude. Cela fonctionne mieux avec un sourire à la Carlton Banks sur le visage. Sautillez en levant vos poings en l'air, en alternant : un poing en l'air, puis l'autre. Choisissez simplement une chanson et collez au rythme. Ne soyez pas gêné(e) si un « oh yeah ! » vous échappe. Pliez vos genoux et alternez en utilisant votre main droite puis votre main gauche pour lustrer votre voiture en un mouvement circulaire pendant environ trois secondes avant de passer à l'autre côté et d'utiliser votre autre main pour répéter le mouvement. Ce mouvement fonctionne mieux si vous êtes synchronisé avec plusieurs amis. Pour commencer, prenez un air qui dit que vous êtes sublime et que vous le savez. Puis, tournez-vous sur la gauche et faites semblant de passer votre main droite sur vos cheveux comme si vous les brossiez en rendant votre look encore plus parfait. Levez et baissez vos pieds pendant que vous le faites et passez à l'autre côté. Continuez jusqu'à ce que vos mains soient fatiguées ou jusqu'à ce que vous sachiez que vous ne pouvez pas avoir plus belle allure. Vous pouvez faire ce mouvement 2 à 3 fois avant que les gens commencent à lever les yeux au ciel. Soyez un(e) pêcheur : jetez votre ligne loin en visant un ami, le poisson. Continuez de sautiller pendant que vous faites cela afin de ne pas rester planté là. Ensuite, rembobinez la ligne et commencez à faire comme si votre ami(e) était un poisson très très lourd. Votre ami devrait gonfler ses joues et bouger ses mains de part et d'autre de sa bouche en agissant comme un poisson qui aurait été pris par votre ligne. Lorsque la chanson commence, attendez que le leadeur danse et prenne le contrôle. Lorsqu'on vous fait signe, faites ce que vous voulez tant que vous êtes enthousiaste : penchez-vous en arrière, commencez à balancer vos bras derrière vous en pliant les genoux, donnez des coups de poing dans l'air, secouez votre tête d'un côté puis de l'autre et faites semblant d'avoir une attaque. Ne vous inquiétez pas : cette danse ne dure généralement qu'un peu plus d'une minute, alors, vous aurez terminé avant même d'avoir commencé. Chaque bal de fin d'année passera des chansons qui auront leur propre chorégraphie préétablie. C'est un passage amusant et vous n'aurez qu'à maitriser quelques mouvements de danse et faire ce que les autres font. Si vous ne voulez pas faire tapisserie lorsque ces chansons arriveront, alors, devenez un pro et apprenez ces danses à l'avance :   la macarena l'electric slide le kuduro le logobitombo le gangnam style

english_section_name: Busting Out Your Silly Dance Moves

summary: Placez vos bras correctement. Placez vos pieds correctement. Commencez à bouger. Ne faites pas attention aux rôles traditionnels. Discutez un peu.

document: Si vous voulez partir du bon pied, alors, vous et votre partenaire, devez tout d'abord placer vos bras aux bons endroits. Pour danser les slows au bal de fin d'année, les mouvements de bras sont aussi simples que lors d'un slow traditionnel. Le garçon doit simplement placer ses bras de chaque côté de la taille de la fille et la fille doit enrouler ses bras autour de la taille du garçon.  En fonction du degré d'intimité que vous voulez donner au slow, vous devez danser à environ 15 à 30 cm de votre partenaire. Les filles doivent penser à la hauteur de leurs talons à l'avance. Elles doivent porter des chaussures qui ne les rendront pas plus grandes ou qui les placeront à hauteur d'yeux de leur partenaire, sinon, elles se sentiront un peu mal à l'aise pendant le slow. Faites face à votre partenaire avec 30 à 60 cm de distance entre vos deux têtes. Il ne faut pas que vos orteils se touchent, sinon vous vous cognerez. Placez plutôt vos pieds en alternance ou avec les pieds de la fille entre ceux du garçon. Séparez vos pieds d'au moins 30 à 45 cm afin de pouvoir bouger sans problème. Danser un slow est facile. Laissez simplement vos bras aux bons endroits, maintenez une distance respectable avec votre partenaire et balancez-vous en transférant votre poids d'un pied à l'autre sans les soulever. Si vous voulez tourner ou bouger un peu, déplacez simplement vos pieds en rythme avec ceux de votre partenaire. Si vous êtes à l'aise avec cette danse simple, vous pouvez passer au « pas touché », c'est-à-dire, faire un simple pas sur la droite avec votre pied droit, puis suivre ce pied avec votre pied gauche, frapper le sol et inverser le mouvement en allant sur la gauche avec votre pied gauche et en laissant votre pied droit suivre votre pied gauche, etc. Assurez-vous juste que vos pieds restent synchrones avec ceux de votre partenaire. Dans le « vrai » slow, l'homme mène la danse pendant que la femme suit. Dans cette version, l'homme tient une des mains de la femme et la dirige dans la direction qu'il désire. La fille doit le suivre pour qu'ils restent coordonnés. Mais lorsqu'on évoque le slow du bal de fin d'année, ce n'est vraiment pas nécessaire. Vous ne ferez que bouger d'un côté et de l'autre.  Si le garçon veut diriger, suivez ses signaux et bougez dans la direction dans laquelle il bouge. Mais, dans la plupart des cas, vous ne vous déplacerez pas beaucoup. Souvenez-vous de danser sur le rythme de la musique. Tous les slows n'ont pas le même rythme, alors, vous devrez bouger un peu plus vite ou un peu plus lentement en fonction du rythme. Si votre partenaire et vous êtes complètement amoureux, vous pouvez juste vous balancer et vous regarder les yeux dans les yeux avec envie. Mais pour la plupart des gens, danser un slow en silence peut devenir un peu ennuyeux ou gênant, alors, n'ayez pas peur de parler à votre partenaire, de raconter une blague ou de discuter juste un petit peu. Vous pouvez dire que vous adorez ou que vous détestez la chanson qui passe, complimenter votre partenaire sur son look ou la façon dont il (elle) danse ou parler des couples alentour. Faites tout ce que vous pouvez pour vous amuser et vous sentir à l'aise.

english_section_name: Dancing to Slow Songs

summary: Bougez votre tête sur la musique. Bougez vos pieds en rythme. Bougez vos bras. Bougez vos hanches. Regardez ce que les autres font. Chantez quelques paroles. Déplacez-vous. Amusez-vous en dansant avec votre cavalier(e).

document: Lorsque vous arriverez sur la piste de danse, vous serez peut-être un peu nerveux(se), que vous soyez près de votre partenaire ou que vous soyez avec votre groupe d'amis. La première chose que vous devriez faire après avoir posé le pied sur la piste de danse est de ressentir le rythme. Une fois que vous l'aurez ressenti, bougez votre tête sur la musique et commencez à bouger lentement votre corps de haut en bas afin de réellement ressentir le rythme.  Bougez vos épaules. Bougez-les lentement de haut en bas en même temps que votre tête. Ne faites pas qu'agiter votre tête de haut en bas comme un robot. Vous pouvez la bouger légèrement à gauche, puis à droite en fonction de la musique. Si la musique est plus rapide, vous devrez accélérer le rythme. Si elle est plus lente, mais que la chanson n'est pas un slow, bougez vos pieds plus lentement. Si vous êtes vraiment débutant(e), vous n'aurez pas à faire beaucoup d'efforts pour vos pas. Pliez vos genoux et bougez sur la musique. Le plus important est de garder vos pieds en mouvement, pas d'avoir l'air d'un professionnel. Une fois que vous êtes à l'aise avec le fait de bouger vos pieds, vous pouvez faire les « deux pas ». Dans ce mouvement de danse, tout ce que vous avez à faire est d'avancer votre pied droit environ 30 cm sur la droite, de bouger votre pied gauche au-dessus du droit et de cogner doucement le sol. Ensuite, recommencez le mouvement en commençant par bouger votre pied gauche vers la droite et recommencez. Maintenant que votre tête, vos épaules et vos pieds sont en mouvement, vous pouvez commencer à bouger vos bras aussi. Souvenez-vous : idéalement, vous devriez commencer à faire bouger toutes les parties de votre corps en même temps. Commencer avec la tête et les pieds vous aidera à ressentir le rythme, mais vous ne devriez pas laisser vos bras pendre de chaque côté de votre corps comme un poisson mort. Vous pouvez monter et descendre vos bras sur la musique près de votre flan, vers vos genoux ou même dans les airs comme si vous dansiez tout en nettoyant une vitre.  Variez. Dansez avec vos bras qui bougent près de votre corps, puis tendez-les vers le haut. Ne sous-estimez pas le pouvoir du mouvement du « toucher de plafond » s'il est utilisé au bon moment. Vos hanches sont une entité à part entière et ne doivent pas être ignorées. Bougez-les de haut en bas sur la musique ou bougez-les de gauche à droite afin que vos hanches correspondent aux mouvements de vos pieds. Les filles, si vous vous sentez moins timides, vous pouvez même tourner un peu vos hanches sur la musique. Regardez vos amis(es) sur la piste de danse. Choisissez un ami qui est particulièrement confiant et qui a un bon rythme. Quel geste fait-il ? Maintenant, volez-le. C'est quelque chose qui se fait. Choisissez quelque chose de simple à faire avec vos bras et vos pieds lorsque vous vous ennuyez avec vos mouvements de base et voyez ce qui se passe. Si votre ami(e) le fait et a belle allure, vous pouvez essayer d'en faire de même. Vous devriez aussi danser dans l'état d'esprit de la chanson. Si c'est une chanson amusante avec un rythme régulier et que les gens tapent des mains, joignez-vous à eux. C'est une chose géniale à faire lorsque vous avez l'impression de ne pas savoir quoi faire. Regardez vos amis, mimez les paroles avec votre bouche, bougez votre tête et ayez l'air de passer un moment tellement super que vous ne vous souciez vraiment pas de l'image que vous renvoyez. Ne restez pas à un endroit et ne dansez pas dans vos 30 cm carrés d'espace. Déplacez-vous en bougeant vos pieds et en rejoignant vos amis. Restez intéressant et ayez même un brin de conversation avec vos amis ou votre cavalier(e) si vous pouvez le faire sans trop crier. Former un cercle avec vos amis et danser au centre tour à tour est une chose que vous pouvez faire. Ne soyez pas nerveux : lorsque vous dansez au centre du cercle, normalement, vous devez faire quelque chose de stupide. Si votre partenaire fait tapisserie et ne veut pas se joindre tout de suite à vous et vos amis, attendez quelques chansons avant de le pousser sur la piste de danse. Mais si vous dansez avec votre partenaire sur une chanson rapide, assurez-vous que vous suivez le même rythme, que vous vous tenez à une distance raisonnable et que vous passez un bon moment. Certaines écoles peuvent installer des règles de distance, alors, assurez-vous de connaitre la règlementation en vigueur dans la vôtre. Et puis, amusez-vous.  Pendant les chansons rapides, vous pouvez garder les mêmes positions que pendant les slows : un garçon peut mettre ses mains sur les hanches de la fille et la fille peut mettre ses bras autour du cou du garçon. Si vous voulez danser sensuellement avec votre partenaire, assurez-vous que c'est autorisé dans votre école.

english_section_name: Dancing to Fast Songs


summary: Identifiez votre public. Respectez les consignes. Listez vos qualifications. Notez des mots-clés. Ajoutez vos centres d’intérêt.

document: Prenez en compte la raison pour laquelle vous devez vous présenter. Souhaitez-vous vous décrire pour un site internet personnel, un profil professionnel ou une demande d’adhésion à une association ? Si vous savez qui lira votre description, il vous sera plus facile de déterminer quel effet vous devez rechercher . Assurez-vous que vous savez quelles sont les conditions à respecter. Lisez les consignes fournies par votre employeur potentiel, l’association ou toute structure ou personne demandant une présentation personnelle. En cas de doute, cherchez une personne à contacter et posez-lui des questions sur les points à éclaircir .  Par exemple, pour une candidature, une présentation d’auteur ou une description pour le répertoire de votre entreprise, vous pouvez être limité à cent à trois-cents mots. Pour une demande de bourse d’études ou une présentation sur votre site personnel, il faudra peut-être écrire un texte plus long. En plus de la longueur, il est possible que l’on vous impose un ordre dans les informations, comme votre nom et votre métier, votre parcours académique, le sujet de vos recherches et votre expérience. En général, une description personnelle courte indique ce que vous avez accompli, et les récompenses majeures que vous avez obtenues. Notez vos diplômes académiques, les prix qui vous ont été attribués et vos succès professionnels comme des projets professionnels importants, des publications ou des certifications. Selon le style de votre présentation, vous pouvez également inclure des exploits personnels comme des marathons .  Dans un contexte professionnel, vous pouvez indiquer que vous avez modifié les politiques d’achat de votre société pour réduire ses frais de 20 % ou bien que vous avez été reconnu(e) comme l’employé(e) ayant rapporté le plus pour l’entreprise pendant l’année fiscale 2018. N’écrivez pas simplement des adjectifs qui vous qualifient comme « enthousiaste » ou « sérieux ». Décrivez des compétences, des récompenses et des expériences précises pour vous démarquer d’autres personnes. Si vous écrivez une description dans un contexte professionnel, indiquez quelles sont vos compétences ayant un rapport avec le milieu ou le poste concerné, comme « gestion d’inventaires », « sécurité en ligne » ou « graphisme ». Pour trouver ces mots-clés, lisez des profils de postes que vous avez occupés ou pour lesquels vous postulez et basez-vous sur les informations dans votre lettre de motivation ou votre CV . Les mots-clés propres à un secteur précis sont particulièrement importants pour les profils professionnels en ligne et les CV. Les employeurs et les recruteurs se servent de moteurs de recherche et de logiciels pour chercher des mots-clés liés aux postes proposés dans les profils et les CV. Si vous vous décrivez sur votre site personnel, un réseau social ou dans une publication non académique, faites une liste de vos caractéristiques personnelles, vos loisirs et vos centres d’intérêt. Ces informations permettront à vos lecteurs de se faire une image plus précise de vous en dehors du cadre du travail . Dans cette description personnelle, vous pouvez dire que vous adorez les chihuahuas, parler de vos enfants ou indiquer que vous cultivez des orchidées pendant votre temps libre.

english_section_name: Coming up with Ideas for Your Description

summary: Écrivez des phrases nominales. Présentez-vous au début. Mettez en valeur votre expérience.

document: N’employez pas de pronom personnel et remplacez les verbes par des noms. Utilisez un langage précis et dynamique pour décrire les actions que vous avez accomplies. Omettez les pronoms personnels et les verbes pour un maximum de concision .  Par exemple, n’écrivez pas « j’ai géré au moins cinq installations par mois et j’ai augmenté le rendement de l’entreprise de 20 % », mais plutôt « Gestion d’au moins 5 installations par mois, augmentation de 20 % du rendement de l’entreprise. » Vous aurez un espace limité. Limitez votre présentation à deux ou trois phrases ou environ cinquante à cent-cinquante mots. Comme pour n’importe quel type de description personnelle, commencez par indiquer qui vous êtes et ce que vous faites. Basez-vous sur la structure suivante : [titre professionnel] avec [nombre d’années ou de mois] d’expérience dans [deux ou trois compétences précises] .  Voici un exemple : « Spécialiste du markéting avec 5 ans d’expérience en tant que responsable commerciale et que chef de projet de campagne publicitaire. » Après une phrase d’introduction, mettez votre expérience dans un contexte. Fournissez des exemples précis de la façon dont vous avez mis vos compétences en pratique. Mettez l’accent sur des réussites professionnelles qui montreront aux employeurs professionnels ce que vous pouvez contribuer .  Par exemple : « Responsable de gestion pour un organisme international à but non lucratif. Création de nouvelles stratégies de collecte de fonds. Augmentation de 25 % par an des dons reçus. » Lisez les compétences principales requises dans la description du poste et pensez à les faire figurer dans votre CV. Les employeurs potentiels veulent savoir que vous avez des compétences précises adaptées au travail demandé .

english_section_name: Crafting a Summary for Your Resume

summary: Choisissez le ton de la conversation. Présentez-vous. Apportez une dimension personnelle. Soyez bref.

document: Il apportera un peu de vie au texte. En ce qui concerne le format, une présentation informelle est semblable à une description professionnelle, la différence majeure étant le niveau de langue. Dans un contexte non formel, faites ressortir votre personnalité à l’aide d’humour, de traits d’esprit et de mots évocateurs . Contrairement à une écriture formelle, vous pouvez employer des contractions, des points d’exclamation et d’autres éléments non formels. Toutefois, assurez-vous que votre grammaire est correcte et évitez d’employer de l’argot et de gros mots. Comme pour une description formelle, expliquez qui vous êtes et donnez des informations clés sur vous-même. S’il y a des consignes, respectez-les. Vérifiez également si vous devez écrire à la première ou à la troisième personne. Si vous pouvez faire ce que vous voulez, choisissez ce qui vous semble le plus naturel. En général, il est préférable d’employer la première personne sur les réseaux sociaux . Vous pouvez écrire quelque chose comme : « Marion Dubois est coach de vie depuis plus de 10 ans. Sa passion est d’aider ses clients à vivre leur vie le mieux possible. Pendant son temps libre, elle aime faire des câlins à ses chats et faire de la randonnée avec son époux, Simon. » Parlez de loisirs, de centres d’intérêt ou d’autres éléments qui permettront aux lecteurs de mieux vous connaitre. Vous pouvez parler de vos animaux de compagnie, de votre famille, d’un talent particulier ou d’une expérience en rapport avec le but de votre présentation . Si vous rédigez une présentation pour un article de cuisine que vous avez écrit, vous pouvez écrire quelque chose comme : « Ma passion pour la cuisine remonte à mon enfance, lorsque ma grand-mère m’apprenait ses vieilles recettes de famille. Je me suis rendu compte que la nourriture était intimement liée à la famille, à l’histoire et à la tradition. » En général, respectez une limite de cent à deux-cents mots. Vous ne rédigez pas une dissertation ou une autobiographie. Tâchez de rester concis(e). Dans la plupart des cas, un paragraphe court composé de trois à cinq phrases et comprenant cent à deux-cents mots en tout est suffisant pour fournir les informations clés . Si vous ne savez pas quelle longueur est appropriée, cherchez des consignes ou des exemples de présentations que d’autres personnes ont écrites pour vous servir de modèles. Par exemple, si vous avez écrit un article qui sera publié dans une revue et que vous devez vous présenter, cherchez des présentations d’autres auteurs.

english_section_name: Creating an Informal Blurb

summary: Écrivez deux versions. Donnez votre nom et votre titre. Résumez votre travail. Décrivez vos exploits majeurs. Parlez de vos études à la fin. Ajoutez un détail personnel.

document: Rédigez-en une à la première personne et l’autre à la troisième personne. Dans la plupart des cas, il vous sera demandé d’employer la troisième personne, mais il est conseillé de prévoir les deux versions. Si vous écrivez une présentation professionnelle dans un but précis, consultez les consignes pour savoir comment vous devez procéder .  Si vous vous présentez pour un profil en ligne sur un site comme LinkedIn, il est préférable d’employer la première personne, car elle vous permettra de parler de vous-même plus naturellement. De plus, si vous parlez de vous à la troisième personne sur un réseau social, cela peut paraitre artificiel. En général, les présentations dans les répertoires d’entreprises et celles qui sont fournies lors de conférences académiques doivent être rédigées à la troisième personne. Par exemple, si vous allez parler lors d’une conférence, la personne qui vous présentera lira peut-être votre description personnelle au public et la troisième personne sera mieux adaptée que la première . Dès la première phrase, dites aux lecteurs qui vous êtes et ce que vous faites. Utilisez la phrase typique suivante : « [Nom] est [titre] dans (ou) à (ou) chez [nom de l’entreprise, de l’organisme ou de l’institution] . »   Par exemple, vous pouvez écrire : « Nathalie Mazeaud est maitre de conférences en philosophie à l’université de Toulouse. » Si vous n’avez pas de titre professionnel ou beaucoup d’expérience, mettez l’accent sur votre parcours académique. Par exemple : « Angélique Lagarde a obtenu son master de danse contemporaine avec félicitations du jury à l’université de Paris 8 cette année . » Écrivez une phrase concise pour expliquer ce que vous faites et en quoi votre contribution est importante. Vous pouvez donner un aperçu global de votre métier ou décrire votre champ de recherche dans un cadre universitaire. Indiquez également depuis combien de temps vous travaillez ou étudiez dans votre domaine. Écrivez simplement quelque chose comme : « cela fait plus d’une décennie que je travaille » ou « ayant 5 ans d’expérience . »  Par exemple, vous pouvez écrire : « Cela fait presque une décennie que je gère les actions quotidiennes des sept filiales régionales de l’entreprise dans le nord-ouest du pays. » Ajoutez quelque chose comme : « Ses recherches concernent le dépistage précoce des cancers des organes génitaux grâce à de nouvelles techniques d’analyse du sang. » Choisissez environ trois de vos missions, certifications ou récompenses les plus importantes et décrivez-les en deux ou trois phrases. Consultez la liste que vous avez dressée et choisissez les exploits majeurs les plus pertinents dans le cadre de votre description de vous-même .  Par exemple : « En 2016, Sophie a gagné le championnat du monde du berger allemand. C’est une éleveuse célèbre de chiens de race dans le milieu de l’élevage canin. Depuis 2010, elle gère également une œuvre caritative qui recueille et fait adopter les chiens maltraités. » Si vous écrivez votre description pour le site ou le répertoire de votre entreprise et que vous essayez de faire le tri dans la liste de ce que vous avez accompli, il est plus pertinent d’indiquer que c’est vous qui avez créé la nouvelle image de la société que de déclarer que vous avez reçu le titre d’employé du mois dans une autre entreprise. À moins de manquer d’expérience, fournissez ces informations en dernier. Si vous avez de nombreuses expériences professionnelles et que vous manquez de place, vous n’avez même pas besoin de parler de votre parcours académique. Sinon, revenez simplement à la ligne après la partie principale de votre présentation personnelle et écrivez quelque chose comme  : « Amandine a un master de photographie obtenu à l’Istituto Moda e Design de Milan. »   Si vous manquez d’expérience professionnelle, parlez de vos études au début . Si vous n’aimez pas l’effet visuel créé en revenant à la ligne pour cette partie, ajoutez simplement ces informations à la fin du paragraphe concernant votre parcours professionnel. Si vous ne trouvez pas naturel de terminer en parlant de vos études, vous pouvez en parler avant. Sachez simplement qu’il vaut mieux mettre en avant votre parcours professionnel qu’académique. À moins que le texte ait un ton formel, terminez-le avec un élément personnel à votre sujet. Ne fournissez pas d’information personnelle dans une présentation formelle comme une demande de bourse d’études ou une description académique. Par contre, si vous devez vous décrire pour le site de votre entreprise, vous pouvez parler d’un loisir ou d’un centre d’intérêt pour que les lecteurs aient un aperçu de qui vous êtes en dehors du cadre du travail .  Vous pouvez écrire : « À ses heures perdues, Alex aime faire de la randonnée et de l’alpinisme. Il a escaladé les cinq sommets les plus hauts en France. » Si la description est formelle, vous pouvez inclure des centres d’intérêt et des loisirs qui ont un rapport avec votre métier ou votre domaine de travail. Par exemple : « Outre ses recherches cliniques dans le domaine de l’obstétrique, Dr Lemoine étudie les pratiques et coutumes concernant l’accouchement dans différentes cultures et à différentes époques. »

english_section_name: Writing a Professional Bio

summary: Vérifiez l’ordre. Corrigez les erreurs. Faites-vous relire.

document: Relisez le texte en entier et assurez-vous que toutes les phrases se suivent de manière logique et naturelle. Structurez la présentation de façon à ce que chaque phrase poursuive ou approfondisse l’idée dans la précédente. Lorsque vous devez effectuer une transition, employez des mots comme « de plus », « en outre » ou « par ailleurs » pour conserver la fluidité du texte .  Prenons cet exemple : « Responsable de gestion, 10 ans d’expérience après d’un organisme international à but non lucratif. Création de nouvelles stratégies de collecte de fonds, augmentation de 25 % par an des dons reçus. » La première phrase résume l’expérience de la personne de manière globale tandis que la deuxième présente des missions plus précises. Employez des connecteurs logiques pour effectuer des transitions naturelles : « J’enseigne la musique au collège depuis 10 ans. De plus, cela fait 20 ans que je donne des cours particuliers de chant et de piano. Pendant mon temps libre, je fais du théâtre amateur, du jardinage et de la broderie. » Lorsque vous avez fini de rédiger la description, mettez-la de côté pendant quelques heures ou une nuit et relisez-la lorsque vous aurez eu le temps de penser à autre chose. Lisez-la à voix haute. Corrigez les fautes de frappe ou les erreurs de grammaire ou d’orthographe et modifiez les parties qui manquent de clarté ou sont trop longues .  Employez des verbes au sens fort et la voix active. Par exemple, écrivez « J’ai créé un nouveau système de comptabilité » au lieu de « J’étais chargé(e) de la création d’un nouveau système de comptabilité. »  Évitez les mots comme « très » ou « vraiment ». Si vous écrivez une présentation formelle, n’employez pas d’argot, de contraction ou d’autre élément de langage informel. Demandez à d’autres personnes de lire votre description et de vous donner un avis. Faites-la lire à un professeur, un(e) collègue, un(e) ami(e) ou un membre de votre famille ayant une bonne maitrise de la langue écrite. Demandez à la personne de relever les erreurs et de vous donner son opinion. Demandez-lui si le ton du texte convient et s’il y a un bon équilibre entre humilité et mise en avant de vos qualités . Dans l’idéal, demandez un avis à trois personnes : un professeur ou un responsable, un collègue ou un camarade et un membre du public visé. Si vous vous décrivez pour faire une demande d’emploi, le public visé sera un employeur ou un recruteur. Si vous êtes chef d’entreprise et que vous avez écrit votre présentation pour votre site, le public visé sera composé de clients potentiels.

english_section_name: Revising Your Description


summary: Faites attention à la nature subjective de l'histoire d'épouvante. Lisez plusieurs types d'histoire d'épouvante. Analysez les exemples d'histoires d'épouvante.

document: Comme la comédie, le genre de l'épouvante est difficile à écrire, car une chose qui peut effrayer ou faire crier une personne peut en laisser une autre de marbre. Mais comme pour la création d'une bonne blague, les maîtres du genre sont déjà arrivés à plusieurs reprises à créer de bonnes histoires d'épouvante. Même si votre histoire pourrait ne pas attirer tous les lecteurs ou ne pas provoquer des cris de terreur, il est probable qu'au moins un lecteur réponde à l'horreur de votre histoire. Familiarisez-vous avec le genre en lisant des exemples efficaces d'épouvante, des histoires classiques de fantômes aux histoires d'épouvante contemporaines. Comme le maître de l'épouvante Stephen King l'a dit : pour être un vrai écrivain, vous devez beaucoup écrire et beaucoup lire. Pensez aux histoires de fantômes et aux légendes urbaines racontées autour d'un feu de camp lorsque vous étiez enfant ou même aux livres d'épouvante connus que vous avez lus à l'école ou à la maison. Vous devriez rechercher des exemples précis, par exemple :   La patte de singe, une histoire écrite au XVIIIe siècle par William Wymark Jacobs à propos de trois terribles vœux accordés par une patte de singe mystique.   Le cœur de l'horreur, une histoire courte et psychologiquement dérangeante de meurtre et de fantôme, écrite par le maître de l'horreur Edgar Allan Poe.  L'adaptation de la chanson enfantine Humpty Dumpty par Neil Gaiman dans The Case of Four and Twenty Blackbirds.  Il ne serait pas normal de ne pas lire une des histoires du maître en la matière, Stephen King. Il a écrit plus de 200 histoires courtes et utilise de nombreuses techniques pour faire peur à ses lecteurs. Même s'il existe des listes de ses plus grands chefs-d'œuvre , essayez de lire The Moving Finger  ou Les enfants du maïs pour avoir une meilleure idée de son style d'écriture. L'auteure contemporaine Joyce Carol Oates a aussi écrit une nouvelle célèbre Where Are You Going, Where Have You Been ? qui utilise la terreur psychologique pour produire un très bon effet. Choisissez un ou deux exemples que vous aimez lire ou que vous trouvez intéressants pour l'utiliser dans un certain décor, une certaine intrigue, un certain personnage ou un certain rebondissement dans l'histoire pour créer de l'horreur ou de l'épouvante. Voici quelques idées.  Dans la nouvelle The Moving Finger de Stephen King, il part du postulat suivant : un homme pense voir et entendre un doigt humain gratter contre le mur de sa salle de bain qui le suit ensuite de près pendant une courte période alors qu'il essaye d'éviter ce doigt, jusqu'à ce qu'il soit obligé de faire face à sa peur de ce doigt. Stephen King utilise aussi d'autres éléments, par exemple le jeu Jeopoardy ou une conversation entre son personnage principal et sa femme pour amplifier le suspense et la menace ressentie. Dans le livre de Joyce Oates Where Are You Going, Where Have You Been ?, elle introduit le personnage principal, une jeune fille du nom de Connie, en montrant des scènes de sa vie quotidienne, puis elle se concentre sur un jour où tout bascule, lorsque deux hommes arrivent en voiture pendant que Connie est seule à la maison. L'auteure utilise le dialogue pour créer une sensation de menace et permettre au lecteur de ressentir la peur qui monte chez Connie face à ces hommes. Dans ces deux histoires, l'épouvante est créée grâce à une combinaison de chocs et de menaces, en utilisant des éléments qui pourraient surnaturels (un doigt humain qui bouge tout seul) ou des éléments psychologiquement dérangeants (une jeune fille seule avec deux hommes).

english_section_name: Understanding the Horror Genre

summary: Assurez-vous que votre lecteur se soucie ou s'identifie à votre personnage principal. Préparez-vous à ce que des événements malheureux arrivent à votre personnage. Laissez les personnages faire des erreurs et prendre de mauvaises décisions. Faites que l'enjeu pour le personnage soit clair et extrême.

document: Faites-le en introduisant des détails clairs et des descriptions de la vie quotidienne du personnage, ses relations et son point de vue.  Déterminez l'âge et la profession du personnage. Déterminez le statut civil ou le statut de la relation amoureuse du personnage. Déterminez quel est son point de vue sur le monde (s'il est cynique, sceptique, angoissé, gai, satisfait, posé). Ajoutez des détails spécifiques uniques. Faites que votre personnage ait l'air unique en lui ajoutant un certain trait de caractère, un trait distinctif (sa coiffure, une cicatrice) ou un certain style (il porte un certain vêtement, un certain bijou, il a une pipe ou une canne). La façon de parler de votre personnage doit aussi permettre de le distinguer des autres personnages sur la page et le faire ressortir du lot pour votre lecteur. Une fois que les lecteurs s'identifient avec le personnage, celui-ci devient un peu comme leur enfant. Ils vont ressentir de la compassion envers le conflit dans lequel il se trouve et ils vont se mettre de son côté pour qu'il surmonte ce conflit, tout en réalisant que cela se produit rarement. Cette tension entre ce que le lecteur veut qu'il se passe pour le personnage et ce qu'il va vraiment se passer fait tourner l'histoire et projette votre lecteur à travers l'histoire. La plupart des histoires d'épouvante parlent de peur et de tragédie et de la façon dont le personnage arrive (ou non) à les surmonter. Une histoire où des événements heureux arrivent à des gens gentils réchauffe probablement le cœur, mais vous n'allez pas faire peur à votre lecteur. En fait, les gens vont plus s'identifier à une tragédie qui arrive à des gens bien tout en créant beaucoup plus de tension et de suspense.  Pour créer un conflit dans la vie du personnage, vous devez introduire un danger ou une menace, que ce soit un doigt qui bouge, deux hommes dans une voiture, une patte de songe mystique ou un clown meurtrier. Par exemple, dans The Moving Finger de Stephen King, le personnage principal, Howard, est un homme d'âge moyen qui aime regarder Jeopardy, qui a une relation confortable avec sa femme et qui a l'air de vivre une vie décente d'homme de la classe moyenne. Mais Stephen King ne laisse pas le lecteur se mettre trop à l'aise dans l'existence normale d'Howard en introduisant un son bizarre dans la salle de bain, comme si quelque chose grattait au mur. La découverte du doigt dans la salle de bain et les essais d'Howard pour l'éviter, pour le faire partir ou pour le détruire, créent une histoire où la vie d'un homme qui a l'air normal est interrompue par l'inconnu et l'irréel. Une fois que vous avez établi ce qui menace le personnage, vous devez faire en sorte que votre personnage y réponde en faisant quelque chose de stupide tout en essayant de se convaincre qu'il fait ce qu'il doit faire ou qu'il prend la bonne décision.  Il est important de créer suffisamment de motivation pour le personnage afin que ses mauvaises décisions aient l'air justifiées et pas simplement stupides ou difficiles à croire. Une jolie baby-sitter qui répond à un meurtrier masqué non pas en courant vers le téléphone pour appeler la police, mais dehors dans l'obscurité et dans les bois est non seulement une décision absurde, mais le lecteur ou le spectateur aura beaucoup de mal à y croire. Cependant, si votre personnage prend une décision justifiée, mais erronée en réponse à une menace, votre lecteur aura plus de chances d'y croire et d'être d'accord avec le personnage. Par exemple, dans The Moving Finger de Stephen King, Howard décide au début de ne pas parler à sa femme du doigt dans la salle de bain, car il pense qu'il pourrait en fait avoir des hallucinations ou confondre le bruit avec une souris ou tout autre animal piégé dans la salle de bain. L'histoire justifie la décision d'Howard de ne pas parler du doigt en exposant ce que tout le monde aurait fait en étant témoin d'un événement étrange ou bizarre : se dire que ce n'était pas vrai ou que c'était seulement une hallucination. Ensuite, l'histoire justifie la réaction d'Howard en laissant sa femme entrer dans la salle de bain sans faire de commentaires à propos du doigt qui bouge près des toilettes. L'histoire se produit depuis le point de vue d'Howard et indique qu'il pourrait peut-être avoir des hallucinations. L'enjeu pour le personnage dans une histoire correspond à ce qu'il a à perdre s'il prend une certaine décision dans l'histoire. Si le lecteur ne connaît pas l'enjeu pour le personnage dans le conflit, il ne peut pas craindre une perte. Une bonne histoire d'épouvante crée des émotions extrêmes chez le lecteur comme la peur et l'angoisse en créant des émotions extrêmes chez les personnages.  La peur se construit sur la compréhension des conséquences d'une action pour le personnage ou du risque auquel il s'expose. Si votre personnage décide de faire face à un clown qui se cache dans le grenier ou à deux hommes dans une voiture, le lecteur doit être au courant de ce que le personnage a à perdre s'il continue dans cette voie. L'enjeu devrait plutôt être extrême ou majeur, par exemple une perte de sa santé psychologique, de sa vie ou de la vie d'un être cher. Dans le cas de l'histoire de Stephen King, le personnage principal craint que s'il fait face à ce doigt, il puisse perdre sa santé mentale. L'enjeu pour le personnage dans l'histoire est très important et très clair pour le lecteur. C'est pourquoi, lorsque Howard confronte le doigt qui bouge, le lecteur est terrifié à l'idée de ce qui pourrait en résulter pour Howard.

english_section_name: Developing the Characters

summary: Manipulez le lecteur, mais ne l'embrouillez pas. Ajoutez une fin inattendue. Évitez les clichés.

document: Les lecteurs peuvent être confus ou effrayés, mais pas les deux à la fois. Vous pouvez duper ou manipuler vos lecteurs en préfigurant ce qu'il va se passer, en changeant des caractéristiques du personnage ou en révélant un point important de l'intrigue pour créer du suspense et pour créer une angoisse et une peur chez le lecteur.  Faites allusion au point culminant terrifiant de l'histoire en donnant de petits indices ou de petits détails, par exemple l'étiquette sur une bouteille qui servira plus tard au personnage principal, un son ou une voix dans une pièce qui deviendra plus tard l'indication d'une présence surnaturelle ou même un revolver chargé sous un oreiller qui pourrait se décharger ou être utilisé par le personnage principal plus tard. Créez de la tension en alternant les moments tendus et bizarres avec des moments de calme pendant lesquels votre personnage peut faire une pause, se reposer et se sentir de nouveau en sécurité. Ensuite, augmentez la tension en impliquant de nouveau le personnage dans le conflit et en faisant en sorte que le conflit ait l'air encore plus sérieux ou menaçant. Dans The Moving Finger, Stephen King y arrive en montrant comment Howard panique à propos du doigt avant d'avoir une conversation relativement normale avec sa femme tout en regardant Jeopardy et en pensant au doigt avant d'essayer d'éviter le doigt en allant se promener. Howard commence à se sentir en sécurité et se rassure en se disant que le doigt n'est pas réel, mais bien sûr, une fois qu'il ouvre la porte de la salle de bain, le doigt a l'air d'avoir grandi et il bouge beaucoup plus vite qu'il ne le faisait auparavant. Stephen King fait monter la tension autant pour le personnage que pour le lecteur en introduisant une menace qui va ensuite assombrir le reste de l'histoire. En tant que lecteurs, nous savons que le doigt est le signe de quelque chose de mauvais ou même de démoniaque et nous nous retrouvons maintenant en position de regarder Howard l'éviter, avant d'éventuellement le confronter. Un bon rebondissement dans une histoire d'épouvante peut faire une bonne histoire ou peut la détruire, c'est pourquoi il est important de créer un rebondissement qui lie certains fils mal fixés de l'histoire du personnage, tout en laissant une question principale en suspens pour exciter l'imagination du lecteur.  Même si vous voulez créer une fin satisfaisante pour votre lecteur, vous ne devez pas créer une fin trop fermée et trop sûre pour que le lecteur finisse le livre sans avoir un certain sentiment d'incertitude. Vous pourriez faire passer votre personnage par un moment de compréhension du conflit ou de compréhension de la façon de résoudre le conflit. Cette révélation doit provenir d'une accumulation de détails dans la scène ou dans l'histoire et ne devrait pas donner l'impression au lecteur de sortir de nulle part.  Dans The Moving Finger, le moment de compréhension d'Howard se produit lorsqu'il comprend que le doigt pourrait représenter un mal ou quelque chose qui ne va pas dans le monde. Il pose une question finale du jeu Jeopardy, dans la catégorie « inexplicable », à l'officier de police qui vient l'arrêter après que les voisins se sont plaints du bruit : pourquoi des choses terribles arrivent-elles aux personnes gentilles ? L'officier de police se retourne pour ouvrir les toilettes, là où Howard a mis le doigt coupé et fait un pari avant de soulever la lunette des toilettes pour regarder l'inexplicable ou l'inconnu. Cette fin laisse le lecteur se demander ce qu'il a vu dans les toilettes et si le doigt est réel ou s'il est le produit de l'imagination d'Howard. De cette façon, la fin reste ouverte sans être trop surprenante ou troublante pour le lecteur. Tout comme d'autres genres, l'épouvante possède ses propres lieux communs et ses clichés que les écrivains doivent éviter s'ils veulent créer une histoire unique et intéressante. Il est difficile d'éviter les clichés dans ce genre, par exemple les images familières comme le clown fou dans le grenier ou la baby-sitter seule à la maison pendant la nuit ou les phrases familières, par exemple cours ! ou ne te retournes pas !   Concentrez-vous sur une histoire qui semble terrifiante pour vous. Ou alors, ajoutez-y un rebondissement à un lieu commun, par exemple un vampire qui préfère les gâteaux au sang ou un homme piégé dans une poubelle plutôt qu'un cercueil. Souvenez-vous que trop de sang ou de violence peut avoir un effet désensibilisant chez le lecteur, surtout si l'histoire est régulièrement ponctuée de mares de sang. Bien sûr, vous pouvez ajouter un peu de violence, cela peut même être nécessaire dans une histoire d'épouvante. Mais assurez-vous de vous en servir à un moment de l'histoire où cela aura un impact et un certain sens pour prendre le lecteur aux tripes au lieu de l'endormir et de l'ennuyer.  Vous pouvez aussi éviter les clichés en vous concentrant sur la création d'un état d'esprit dérangé ou perturbé chez votre personnage, plutôt que sur des images de mares de sang. Les images ne restent pas en général dans la mémoire du lecteur, mais les effets de ces images sur le personnage vont créer un sentiment de peur durable chez le lecteur. C'est pourquoi vous ne devez pas viser l'imagination de votre lecteur, mais plutôt essayer de créer un trouble dans l'esprit de ce dernier.

english_section_name: Creating a Horrific Climax and a Twist Ending

summary: Analysez votre tournure de phrase. Lisez votre histoire à voix haute.

document: Lisez le premier jet de votre histoire et repérez les phrases où se trouvent deux fois le même adjectif, le même nom ou le même verbe. Vous avez peut-être une préférence pour le mot rouge pour décrire la couleur d'une robe ou d'une mare de sang. Mais les adjectifs comme rubis, capucine, cramoisi peuvent donner plus de texture aux phrases et peuvent transformer une phrase banale (une mare de sang rouge) en une phrase plus intéressante (une mare de sang cramoisi).  Sortez votre dictionnaire des synonymes et remplacez chaque mot redondant avec un synonyme pour éviter d'utiliser les mêmes mots et les mêmes phrases plusieurs fois dans votre histoire. Assurez-vous que les mots et le langage que vous utilisez sont appropriés à la voix de votre personnage. Une adolescente va utiliser des mots différents d'un homme d'âge moyen. Vous donnerez plus de réalité à votre personnage en créant un vocabulaire adapté à sa personnalité. Vous pouvez le faire devant un miroir ou un groupe de personnes en qui vous avez confiance. Les histoires d'épouvante ont commencé comme des histoires orales que l'on se racontait autour du feu pour faire peur aux autres, c'est pourquoi une lecture à voix haute pourra vous aider à déterminer si le rythme de l'histoire augmente graduellement, s'il y a suffisamment de chocs, de paranoïa ou d'effroi et si les personnages prennent toutes les mauvaises décisions avant de devoir faire face à la source de leur problème.  Si votre histoire a beaucoup de dialogues, une lecture à voix haute vous aidera aussi à déterminer si les dialogues ont l'air naturels et crédibles. Si votre histoire possède une fin inattendue, surveillez la réaction de vos lecteurs en regardant leurs visages pour déterminer si cette fin est efficace ou si vous devez la retravailler.

english_section_name: Revising the Story

summary: Pensez à ce qui vous fait le plus peur ou vous révolte le plus. Choisissez une situation ordinaire et faites-en quelque chose de terrifiant. Utilisez le décor pour limiter ou piéger les personnages dans l'histoire. Laissez vos personnages restreindre leurs propres mouvements. Créez des émotions extrêmes chez votre lecteur. Utilisez des détails terrifiants pour créer l'épouvante chez le lecteur. Mettez au point un plan de votre intrigue.

document: Cherchez dans vos peurs, par exemple la peur de perdre votre famille, de rester seul, de la violence, des clowns, des démons ou même la peur d'écureuils meurtriers. Votre peur ressortira alors de votre écriture et votre expérience ou votre exploration de cette peur attirera l'attention du lecteur.  Faites une liste de vos plus grandes peurs. Ensuite, pensez à votre réaction si vous étiez piégé par ces peurs ou obligé de leur faire face. Vous pourriez aussi demander aux membres de votre famille, à vos amis ou à votre partenaire de vous dire ce qui leur fait peur. Trouvez des idées subjectives de ce qu'est l'épouvante. Vous pourriez aussi essayer de choisir une situation normale de la vie de tous les jours, par exemple une promenade dans un parc, la préparation d'un fruit avant de le manger ou une visite chez un ami et y ajouter un élément terrifiant ou bizarre. Par exemple, vous pourriez trouver une oreille sanguinolente pendant votre promenade, le fruit que vous préparez se transforme en un doigt ou en un tentacule ou alors vous pourriez rendre visite à un vieil ami qui affirme qu'il ne vous connaît pas et ne vous a jamais vu. Utilisez votre imagination pour donner une tournure terrifiante à une activité ou une scène normale de la vie de tous les jours. Vous pouvez aussi créer une situation qui va provoquer l'épouvante chez le lecteur en restreignant les possibilités de mouvements chez votre personnage pour qu'il soit forcé à confronter ses peurs et à trouver un moyen d'y échapper.  Pensez au genre d'espace clos qui vous fait peur. À quel endroit auriez-vous le plus peur de vous retrouver enfermé ? Piégez votre personnage dans un espace clos comme une cave, un cercueil, un hôpital abandonné, une île ou une ville fantôme. Cela va créer tout de suite un sentiment de peur chez le personnage et démarrer la tension ou le suspense dans votre histoire. Votre personnage est peut-être un loup-garou qui ne veut blesser personne à la prochaine pleine lune et c'est pourquoi il s'enferme dans la cave ou dans une pièce. Votre personnage a peut-être tellement peur d'un doigt coupé dans sa salle de bain qu'il fait tout son possible pour éviter la salle de bain jusqu'à ce que ce doigt le hante tellement qu'il se force à entrer dans la salle de bain pour confronter ce doigt. Puisque l'épouvante s'articule sur la réaction subjective du lecteur, l'histoire doit créer des sentiments extrêmes chez le lecteur, parmi lesquels les sentiments suivants.  Un choc. La meilleure façon de faire peur au lecteur est de créer un choc avec une fin inattendue, une image soudaine d'épouvante ou un moment rapide de terreur. Cependant, la création de peur en utilisant un choc peut mener à des tours faciles qui pourraient devenir trop prévisibles et ennuyer le lecteur si vous en abusiez. La paranoïa. Le sentiment que quelque chose n'est pas normal, qui peut troubler le lecteur, lui fait douter de son propre environnement et lorsqu'il est utilisé à son maximum, il peut faire douter le lecteur de ses propres croyances et idées à propos du monde. Ce type de peur est excellent pour créer une tension qui s'accumule petit à petit et pour les histoires d'épouvante psychologiques. L'effroi. Ce type de peur est le sentiment horrible que quelque chose de mal va se produire. L'effroi fonctionne bien lorsque le lecteur se lie profondément à l'histoire et commence à se soucier suffisamment des personnages pour craindre que quelque chose de mal leur arrive. Il peut être difficile d'inspirer de l'effroi chez le lecteur, car l'histoire a besoin de beaucoup de travail pour garder le lecteur impliqué, mais c'est un type de peur puissant. Stephen King explique qu'il existe plusieurs façons de créer un sentiment d'épouvante dans une histoire, qui peuvent alors provoquer des réactions différentes chez le lecteur.  En utilisant des détails répugnants, par exemple une tête coupée qui roule dans les escaliers, une matière verte et visqueuse qui atterrit sur la main du personnage ou un personnage qui tombe dans une piscine remplie de sang. En utilisant des éléments non naturels (ou la peur de l'inconnu ou de l'impossible), par exemple des araignées de la taille d'ours, une attaque de zombies ou une pince extraterrestre qui attrape votre pied dans une pièce sombre. En utilisant des détails psychologiques terrifiants, par exemple un personnage qui rentre chez lui en étant quelqu'un d'autre ou un personnage qui fait des cauchemars qui le paralysent et qui affectent sa perception de la réalité. Une fois que vous avez pensé au postulat de départ, au scénario et au décor, que vous avez déterminé sur quelles émotions extrêmes vous allez jouer et décidé du type de détails terrifiants que vous allez utiliser dans votre histoire, créez un plan pour votre histoire. Vous pouvez vous servir de la pyramide de Freytag  pour créer votre plan, en commençant par la mise en place du décor et la description de la vie des personnages, en passant par le conflit chez le personnage (le doigt coupé dans la salle de bain, deux hommes dans une voiture), en continuant vers la construction de l'action où le personnage essaye de résoudre ce conflit, mais rencontre plusieurs complications ou obstacles, puis en arrivant au point culminant avant de retomber lors d'une certaine action et d'arriver au point de résolution où le personnage est changé, déplacé et dans le cas de certaines histoires d'épouvante, mort de façon tragique.

english_section_name: Generating Story Ideas


summary: Demandez-vous si vous voulez une relation. Réfléchissez au type d'attirance que vous ressentez. Discutez-en avec quelqu'un en qui vous avez confiance.

document: Essayez d'être honnête avec vous et de vous demander si vous ne voulez pas seulement l'attention et l'affection qui viennent avec une relation. Il est facile de se sentir dérouté par de vrais sentiments amoureux et il est tout à fait normal de se sentir seul(e) et de vouloir de l'affection . Demandez-vous si vos sentiments sont vraiment concentrés sur cette personne en particulier. Pouvez-vous vous imaginer en couple ensemble ou vous voyez-vous seulement avec lui (elle) ? Vous choisissez d'être ami(e) avec quelqu'un parce que vous vous sentez attiré. Cependant, l'attirance que vous ressentez pour quelqu'un que vous considérez comme un ami est différente de l'attraction amoureuse ou physique .  Demandez-vous si vous aimez simplement sa compagnie ou si vous voulez une connexion émotionnelle plus profonde. Si c'est le cas, ce sentiment est-il constant ou est-il plutôt intermittent ? Si vous ressentez une attirance physique, demandez-vous si elle est subjective ou objective. Pensez-vous qu'il est séduisant ? Voulez-vous vraiment avoir des rapports intimes avec lui ? Est-ce plutôt un sentiment général, par exemple : « je comprends pourquoi les autres le trouvent séduisant. » Posez des questions à vos amis proches à propos de leurs expériences avec leurs sentiments amoureux. Essayez de vous servir de leur point de vue sur l'amour et les relations pour faire le point sur votre situation. Demandez-vous si vos sentiments n'ont pas des points communs avec la manière dont ils décrivent l'attirance amoureuse . Vous pourriez aussi demander conseil à un parent ou à l'un de vos frères et sœurs.

english_section_name: Sorting out Your Feelings

summary: Observez vos changements d'humeur en sa compagnie. Observez un sentiment de jalousie. Envisagez le temps que vous passez ensemble. Demandez-vous si vous pensez souvent à lui (elle). Demandez-vous si vous oubliez ses défauts.

document: Si tout devient subitement rose et si vous avez envie de sauter de joie chaque fois qu'il (elle) entre dans la pièce, vous avez peut-être des sentiments amoureux. Des sentiments compliqués sont aussi le signe d'attirance amoureuse. Lorsque vous pensez à lui, vous vous sentez excité, impatient, nerveux et plein de désir en même temps .  Si vous vous sentez accablé(e), essayez de faire le vide dans votre esprit et de réfléchir à vos émotions. Imaginez que vos sentiments sont comme une tarte. Une fois que vous en avez découpé des parts, voyez chacune d'entre elles comme une émotion distincte et identifiez-la. Lorsque vous avez un doute, faites confiance à votre instinct. Si une personne en particulier affecte radicalement votre humeur et vos émotions plus que les autres, il y a de bonnes chances que vous en soyez amoureux. Voyez cette attirance dans le contexte de votre vie. Traversez-vous une période difficile ou une rupture avec votre partenaire actuel ? Cela vous rend plus vulnérable que d'habitude aux changements d'émotions et de sentiments. La jalousie est un signe sûr qui indique que vous voulez être plus qu'ami . Vous sentez-vous possessif, triste ou en colère lorsque vous vouez votre ami flirter avec quelqu'un d'autre ? S'il est déjà en couple, en voulez-vous à son partenaire, même si c'est seulement inconsciemment ? Si vous passez le plus de temps possible ensemble, cela indique probablement que vous avez des sentiments amoureux. C'est d'autant plus le cas si vous préférez passer ce temps seul à seul plutôt qu'avec le reste de vos amis . Lorsque vous êtes à une soirée ou à une sortie en groupe, essayez-vous d'éloigner les autres pour passer du temps seul avec cette personne ? Si la moindre chose vous le rappelle, vous êtes probablement amoureux. Observez vos pensées et prenez note des moments où vous vous demandez ce qu'il est en train de faire, où vous pensez à ses cheveux ou à d'autres petits détails ou lorsque vous ressentez le besoin de lui envoyer un texto ou de l'appeler . Les illusions positives, c'est-à-dire lorsque vous avez une meilleure opinion de quelqu'un, sont une composante normale de l'attirance amoureuse. Par exemple, vos amis pourraient vous taquiner à propos de cette personne en vous disant qu'elle est bête ou toujours en retard, mais vous pensez que c'est quand même la chose la plus adorable au monde .

english_section_name: Spotting Tell-Tale Signs

summary: Essayez de vous détendre et de faire le vide. Imaginez ce que vous ressentiriez si vous lui avouiez vos sentiments. Imaginez des sorties ensemble. Visualisez des rapports intimes ensemble. Imaginez une rupture.

document: Asseyez-vous dans un endroit au calme pour pouvoir vous concentrer sur vos sentiments. Lorsque vous imaginez chaque scénario, soyez honnête avec vous-même et écoutez ce que vous dit votre instinct. Demandez-vous ce qui se passerait si vous disiez à votre ami que vous avez des sentiments plus profonds pour lui (elle). Imaginez ce que vous lui diriez, si cela le rendrait nerveux et sa réaction.  Si vous vous sentez vraiment nerveux simplement à l'idée de l'imaginer, vous êtes probablement amoureux de votre ami. Demandez-vous ce que l'aveu de vos sentiments changerait dans la relation. Même si vous avez des sentiments pour lui (elle), demandez-vous si votre amitié est plus importante que l'expression de ce que vous ressentez. Demandez-vous s'il pourrait ressentir la même chose pour vous. Si ce n'est pas le cas, imaginez la manière dont votre relation pourrait changer si vous le lui avouiez. De quelle façon vos sorties seraient-elles différentes en tant qu'amis ou en tant que couple ? Imaginez-vous ou souhaitez-vous parfois que vos sorties soient des rendez-vous amoureux au lieu de simples sorties entre amis ? Si c'est le cas, vous pouvez être sûr d'être amoureux de votre ami.  Pesez le pour et le contre et essayez de décider s'il vaut la peine de mettre en péril votre amitié en lui avouant ce que vous ressentez. Même si vous êtes amoureux de lui, vous pourriez vouloir passer à autre chose si vous pensez qu'une relation amoureuse ne sera pas aussi enrichissante que votre amitié. Cependant, si vous voulez démarrer une relation amoureuse qui rend la connexion que vous avez plus épanouissante et sincère, il vaudrait peut-être la peine de prendre le risque d'une relation à long terme. Si vous ne l'avez pas encore fait, imaginez que vous vous embrassez, que vous vous tenez dans les bras ou que vous participiez à d'autres formes de relations intimes. Êtes-vous sexuellement attiré par votre ami(e) ? Vous sentez-vous émotionnellement connecté ? Cela vous semble-t-il agréable ou bizarre ? Il est normal de se sentir physiquement attiré par quelqu'un sans avoir de sentiments amoureux pour cette personne. Lorsque vous imaginez les rapports intimes, essayez de décider si vous pensez seulement que votre ami est séduisant ou si un rapport physique impliquerait une connexion émotionnelle plus profonde . Personne n'aime se faire rejeter, mais réfléchissez à ce que vous ressentiriez. Pensez-vous que vous pourriez redevenir amis ? Si vous avez des sentiments plus profonds pour votre ami, pensez-vous qu'il pourrait continuer à faire partie de votre vie après une éventuelle rupture ? Vous ne pouvez pas prédire le futur, mais vous pouvez essayer d'être honnête avec vous-même et avec ce que vous ressentez. Si vous ne pensez pas pouvoir rester ami avec cette personne après une rupture, demandez-vous s'il est plus important de suivre votre cœur ou de préserver cette amitié importante à vos yeux.

english_section_name: Trying Thought Experiments


summary: Ouvrez Instagram. Trouvez la photo que vous voulez reposter. Faites une capture d'écran. Tapez sur +. Appuyez sur Galerie. Sélectionnez la capture d'écran. Ajustez l'aperçu et tapez sur Suivant. Choisissez un filtre et sélectionnez Suivant. Tapez une légende. Tapez sur Partager.

document: C'est une icône rose, violette et jaune en forme d'appareil photo. Vous la trouverez en général sur votre écran d'accueil, dans le tiroir des applications (Android) ou en faisant une recherche. Cette méthode ne fonctionnera que si vous repostez une photo. Si vous voulez reposter une vidéo, consultez la méthode suivante selon le type de tablette ou de téléphone que vous avez. Faites défiler votre page d'accueil pour voir les posts récents ou tapez sur la loupe pour trouver un utilisateur en particulier. Trouvez l'image que vous voulez partager et mettez-la sur l'écran, puis prenez une capture d'écran en utilisant la combinaison de boutons requise par votre téléphone ou votre tablette.   Pour iPhone et iPad : maintenez appuyé le bouton sur la droite du téléphone ou de la tablette et appuyez sur le bouton pour augmenter le volume (pour les iPhone de la série X) ou sur le bouton d'accueil (pour iPhone 8 et antérieurs). Relâchez les boutons et l'écran va afficher un flash.  Pour Android : maintenez appuyé le bouton d'allumage, puis tapez sur Capture d'écran lorsque cela apparait. Si cela ne fonctionne pas, maintenez appuyés le bouton d'allumage et le bouton pour baisser le volume (ou pour le monter sur certains téléphones et tablettes) en même temps. Vous le verrez en bas au milieu de la page d'Instagram. Cela vous permettra de créer un nouveau post. Vous trouverez l'option en bas à gauche de l'écran. Cela va afficher un aperçu en haut de l'écran. Pour ajuster l'aperçu, posez vos deux doigts sur l'écran et faites-les bouger selon le zoom que vous voulez appliquer à la photo. Lorsque vous avez terminé, tapez sur Suivant en haut à droite de l'écran. Le filtre va apparaitre en bas de l'écran. Si vous ne voulez pas appliquer de filtre, il vous suffit de choisir Suivant en haut à droite.. Vous pourrez le faire dans le champ de texte en haut de l'écran. C'est le bon moment pour taguer l'auteur du post et pour mentionner que vous repostez sa photo. Vous le verrez en haut à droite de l'écran. Cela va poster la capture d'écran, ce qui permet de reposter la photo sur votre page Instagram.

english_section_name: Reposting a Screenshot

summary: Ouvrez Instagram. Ouvrez Instagram. Trouvez la photo ou la vidéo à reposter. Tapez sur ⁝. Tapez sur Copiez le lien. Rendez-vous sur le site de Regrammer dans votre navigateur. Maintenez appuyée la zone de texte blanche. Appuyez sur Coller. Faites défiler vers le bas et tapez sur Aperçu. Descendez et tapez sur Télécharger. Ouvrez Instagram et tapez sur +. Sélectionnez Galerie. Sélectionnez la photo ou la vidéo. Ajustez le post ou la vidéo et tapez sur Suivant. Choisissez un filtre et tapez sur Suivant. Tapez une légende. Choisissez Partager.

document: C'est une icône rose, violette et jaune en forme de caméra. Vous la trouverez généralement sur la page d'accueil ou le tiroir à applications.  Regrammer est une application qui vous permet de reposter les posts d'un autre utilisateur, les photos comme les vidéos. Puisqu'il n'en existe pas de version à télécharger pour Android, vous devez le faire depuis leur site Internet. Vous ne pouvez reposter que des photos ou des vidéos publiques. C'est une icône multicolore qui ressemble à une caméra. Si vous êtes déjà connecté(e), vous allez vous retrouver sur la page d'accueil. Autrement, vous allez devoir entrer votre nom d'utilisateur (ou votre numéro de téléphone) et votre mot de passe avant de taper sur Se connecter. Faites défiler la page d'accueil pour voir les posts récents ou sélectionnez la loupe pour chercher un utilisateur en particulier. Vous le trouverez en haut à droite de l'écran. Vous le verrez vers le milieu du menu. Cela permet de copier le lien du post dans le presse-papier. Vous pouvez utiliser Chrome, le navigateur de Samsung ou n'importe quel autre navigateur. Vous la trouverez vers le haut de l'écran. Une fenêtre va apparaitre. L'URL entière du post va apparaitre dans le champ vide. C'est un bouton bleu en bas de la page. Un aperçu du post va apparaitre en haut de la page. Si vous repostez une vidéo, vous pouvez voir un aperçu en tapant sur le bouton Jouer au milieu de la vignette. C'est l'icône bleue avec une flèche en bas à droite de l'écran. Cela permet de télécharger la photo ou la vidéo sur Android. Vous le trouverez en bas au milieu de l'écran. Cela va créer un nouveau post. Vous le verrez en bas à gauche de l'écran. Cela va afficher l'aperçu en haut. Si vous voulez ajuster la taille du post, posez deux doigts sur l'écran et faites-les bouger en les éloignant pour faire un zoom. Une fois que vous avez terminé, tapez sur Suivant en haut à droite de l'écran. Les filtres vont apparaitre en bas de l'écran. Si vous ne voulez pas y mettre de filtre, vous pouvez simplement sélectionner Suivant en haut à droite. Introduisez un texte dans le champ de texte en haut de l'écran. Vous pouvez en profiter pour taguer l'auteur du post et préciser que vous repostez la création de quelqu'un d'autre. Vous le trouverez en haut à droite de l'écran. Cela permet de partager le post avec vos abonnés sur Instagram.

english_section_name: Reposting Photos or Videos with Regrammer for Android

summary: Téléchargez Regrammer pour Instagram. Ouvrez Instagram. Trouvez la photo ou la vidéo que vous voulez reposter. Tapez sur .... Sélectionnez Copiez le lien. Ouvrez Regrammer. Choisissez Aperçu. Tapez sur Reposter. Sélectionnez Instagram. Choisissez Fil d'actualité. Ajustez-en la taille et tapez sur Suivant. Choisissez un filtre et tapez sur Suivant. Entrez une légende. Tapez sur Partager.

document: C'est une application qui vous permet de reposter les posts de quelqu'un d'autre, autant des photos que des vidéos, sur votre propre page Instagram. Voici comment télécharger l'application.  Ouvrez l'App Store {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/55\/Iphoneappstoreicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/55\/Iphoneappstoreicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Tapez sur Chercher en haut à droite. Entrez regrammer dans le champ de recherche en haut de l'écran et tapez sur Chercher. Tapez sur Télécharger à côté de « Regrammer ». L'application possède une icône rouge et rose avec deux flèches et la lettre « R » à l'intérieur. Suivez les instructions sur l'écran. C'est une icône multicolore qui ressemble à une caméra. Si vous êtes déjà connecté(e) à votre compte, cela va vous amener sur la page d'accueil. Si vous n'êtes pas connecté(e), entrez votre nom d'utilisateur (ou votre numéro de téléphone) et votre mot de passe avant de taper sur Se connecter. Faites défiler le fil de votre page pour voir les posts récents ou tapez sur la loupe pour chercher l'utilisateur que vous voulez. Seules les photos et vidéos publiques peuvent être repostées par Regrammer. Vous le verrez en haut à droite du post. Vous le trouverez vers le milieu de l'écran. Cela permet de copier le lien du post dans le presse-papier. C'est une icône rose et violette avec la lettre « R » entourée de deux flèches. Vous la trouverez sur l'un des écrans d'accueil. Le lien du post va apparaitre automatiquement dans le champ de texte blanc. C'est un bouton bleu vers le bas de l'écran. L'aperçu va apparaitre. Si vous repostez une vidéo, vous pourrez visualiser son aperçu en tapant sur le bouton Jouer au milieu de la miniature. C'est une icône bleue qui contient un carré fait de deux flèches. Un menu déroulant va apparaitre. Vous le trouverez en bas du menu. Cela va ouvrir la photo ou la vidéo dans une fenêtre Instagram. Vous le verrez dans le coin en bas à droite. Cela va créer un nouveau post contenant la photo ou la vidéo. C'est une étape facultative, mais vous pouvez le faire en posant deux doigts sur l'écran et en les éloignant l'un de l'autre pour zoomer. Une fois que vous avez fini, tapez sur Suivant en haut à droite de l'écran. Les filtres vont apparaitre en bas de l'écran. Si vous ne voulez pas appliquer de filtre, vous pouvez simplement taper sur Suivant dans le coin en haut à droite. Vous pourrez le faire dans le champ de texte en haut de l'écran. C'est le bon moment pour taguer l'auteur du post et préciser que vous repostez la création de quelqu'un d'autre. Vous le trouverez en haut à droite de l'écran. Cela permet de partager le post avec tous vos abonnés.

english_section_name: Reposting Photos or Videos with Regrammer for iOS


summary: Maintenez un bras droit au-dessus de votre tête. Creusez une poche d'air au niveau de votre visage. Économisez votre air et votre énergie. Attendez les secours.

document: Celui-ci devrait être dirigé dans la direction de la surface et vous aidera ainsi à vous situer dans l'espace, ce qui n'est pas facile lorsque l'on est enfoui sous la neige. Cela aidera aussi les secours à vous localiser. Cracher un petit peu de salive pourra aussi vous aider à vous situer dans l'espace, car le sens dans lequel coulera la salive vous indiquera le sens de la pente . Une fois que l'avalanche s'est arrêtée, la neige peut devenir aussi dure que du béton. Si vous êtes enseveli sous plus de 30 cm de neige lorsque l'avalanche s'arrête, vous ne pourrez pas vous en sortir seul. Votre seule chance sera alors de repousser l'asphyxie suffisamment longtemps pour que les secours aient le temps de vous retrouver .  À l'aide d'une de vos mains ou d'une petite pelle à neige, creusez une poche d'air au niveau de votre nez et de votre bouche. Grâce à cette petite poche d'air, vous devriez pouvoir respirer pendant au moins 30 minutes. Inspirez profondément avant que la neige ne gèle. Juste avant que l'avalanche ne s'arrête pour de bon, inspirez profondément et retenez votre respiration pendant quelques secondes. Ainsi, votre poitrine se gonflera et vous aurez la place de respirer lorsque la neige durcira autour de vous. Sans cet espace, vous pourriez ne pas pouvoir gonfler suffisamment votre poitrine pour respirer, alors que vous serez enseveli. Une fois que l'avalanche s'est arrêtée, essayez de bouger, mais n'épuisez pas toute votre poche d'air. Si vous êtes proche de la surface, vous pourriez pouvoir creuser un trou jusqu'à l'air libre. Sinon, vous ne pourrez rien faire. Ne gaspillez pas votre air en essayant de vous battre contre la neige. Restez calme et attendez les secours. Si vous entendez des gens près de vous, essayez de les appeler, mais ne continuez pas à crier s'ils ne semblent pas vous entendre. Vous les entendez probablement mieux qu'ils ne vous entendent et en criant, vous épuiseriez vos réserves d'air. Si vous êtes parti avec une sonde et une balise et que vos compagnons de randonnée ou de ski en ont fait de même, quelqu'un finira par vous trouver et vous sortir de là. Gardez votre calme et attendez.

english_section_name: Surviving if You Get Buried in Snow

summary: Ne partez jamais en montagne sans votre équipement de survie. Suivez un cours de survie spécial avalanche.

document: Certains éléments réduiront largement vos chances de mourir dans une avalanche. Investissez dans les éléments suivants.   Une sonde et un émetteur-récepteur. L'émetteur-récepteur émettra un signal indiquant où vous serez enfoui et la sonde est utilisée pour localiser la personne et commencer à creuser. Chaque participant à la sortie devra emporter ces deux éléments. Une petite pelle. Celle-ci sera utilisée pour creuser une poche d'air au niveau de votre visage. Un casque. Beaucoup de victimes d'avalanche perdent la vie lors du choc initial. Les airbags pour skieurs sont devenus très populaires au cours des dernières années. Ils permettent de maintenir le corps à la surface de la neige, afin d'éviter d'être enseveli . Les avalanches sont suffisamment courantes pour que différentes structures proposent des formations au cours desquelles les skieurs et snowboardeurs apprennent à éviter une avalanche, à survivre en cas d'ensevelissement et à sauver un camarade. Si vous vous trouvez dans une région d'avalanche, pensez à suivre un tel cours.

english_section_name: Increasing Your Chances of Survival

summary: Sautez vers le haut de la pente. Déplacez-vous sur le côté de l'avalanche. Débarrassez-vous de votre équipement lourd. Accrochez-vous à quelque chose. Commencez à nager.

document: La plupart des victimes d'avalanche la déclenchent elles-mêmes et l'avalanche commencera alors juste sous leurs pieds. Si cela se produit, essayez de sauter vers le haut de la pente, au-dessus de la ligne de fracture. Une avalanche se produit si rapidement qu'il est presque impossible de réagir suffisamment vite pour parvenir à faire ceci, mais certaines personnes y sont déjà arrivées. Que l'avalanche commence au-dessus ou en dessous de vous, il pourrait vous être possible de sortir du couloir par le côté. N'hésitez pas : avancez aussi rapidement que possible vers le bord du couloir d'avalanche. Si l'avalanche a commencé loin au-dessus de vous, vous pourriez avoir le temps de vous mettre à l'abri avant qu'elle ne vous atteigne. Le mouvement de la neige sera le plus violent au centre du couloir et c'est dans cette zone que sera concentré le plus gros volume de neige. Vous devrez être aussi peu chargé que possible. Pour cela, abandonnez votre sac à dos, vos piolets et autres équipements lourds. En étant plus léger, vous aurez de meilleures chances de rester à la surface de la neige .  Bien sûr, ne vous débarrassez pas de votre équipement de survie, comme votre émetteur-récepteur, votre sonde ou votre pelle à neige. Vous en aurez bien besoin si vous vous laissez ensevelir. Les secours pourront mieux vous repérer s'ils peuvent apercevoir des éléments de votre équipement à la surface de la neige. Vous pourriez alors laisser partir un gant ou autre élément léger, afin d'augmenter vos chances d'être retrouvé. Si vous ne pouvez pas échapper à l'avalanche, essayez de vous accrocher à un rocher ou à un arbre solide. S'il ne s'agit que d'une petite avalanche ou si vous êtes sur le bord du couloir, vous pourriez pouvoir tenir le coup jusqu'à ce que le flux de neige vous dépasse. Et même si la neige vous fait lâcher prise, en retardant votre chute, vous aurez moins de chances d'être enseveli ou tout au moins pas aussi profondément. Sachez tout de même qu'une avalanche très puissante peut emporter les arbres et les rochers. Ceci est essentiel pour que vous puissiez rester à la surface de la neige. Le corps humain est bien plus dense que la neige et vous aurez alors tendance à couler alors que vous serez entrainé dans la pente. Essayez de rester à la surface en battant des pieds et en bougeant vos bras comme si vous nagiez .  Nagez sur le dos. De cette façon, votre visage sera tourné vers la surface et vous aurez de plus grandes chances de parvenir à respirer si vous êtes enseveli. Nagez vers le haut de la pente. Cela vous permettra de rester à la surface de la neige.

english_section_name: Reacting in the First Few Seconds


summary: Préparez vos navets. Choisissez des navets de taille petite à moyenne. Épluchez vos navets. Découpez les navets en cubes d'environ 2 cm.

document: Rincez-les à l'eau courante. Ensuite, laissez tremper quelques minutes pour déloger la saleté avant de rincer à nouveau. Mettez de côté les navets qui commencent à être moins fermes afin de les consommer dans l'immédiat. Jetez les peaux ou utilisez-les pour votre compost. Les peaux propres peuvent également agréablement agrémenter un bouillon de légumes.

english_section_name: Preparing Turnips

summary: Sur la cuisinière, chauffez de l'eau dans une grande marmite. Faites un bain de glace dans un évier propre ou dans un grand bol. Versez les navets en cubes dans l'eau bouillante. Enlevez les morceaux de navets à l'aide d'une large écumoire. Placez-les ensuite dans une passoire pour les égoutter un peu avant de les congeler. Congelez les navets environ deux tasses par deux tasses, à moins que vous n'ayez une très grande marmite.

document: Portez-la à ébullition. Placez-le près de la cuisinière. Laissez-les blanchir pendant deux minutes . Placez-les directement dans le bain de glace. Laissez-les dans le bain de glace entre deux et cinq minutes.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fa\/Freeze-Turnips-Step-8Bullet1.jpg\/v4-459px-Freeze-Turnips-Step-8Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fa\/Freeze-Turnips-Step-8Bullet1.jpg\/v4-759px-Freeze-Turnips-Step-8Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Répétez l'opération avec plusieurs fournées de navets.

english_section_name: Blanching Turnips

summary: Prenez des poignées de navets égouttés. Placez-les dans des sacs en plastique refermables ou dans des récipients allant au congélateur. Appuyez sur le sac pour évacuer le plus d'air possible. Vous pouvez conserver vos navets dans votre congélateur jusqu'à 10 mois.

document: Séchez-les avec une serviette en papier ou un torchon de cuisine. Laissez un espace d'environ 2 cm en haut du sac ou du récipient. Fermez hermétiquement. La durée de conservation au réfrigérateur va jusqu'à trois semaines .

english_section_name: Freezing Turnips


summary: Prenez un vieux jean.

document: Trouvez un vieux jean que vous n’aurez aucun scrupule à découper. Si vous avez une garde-robe importante, vous avez probablement encore un jean que vous ne portez plus. Au lieu de le jeter, vous pouvez le transformer en quelque chose de nouveau. Si vous n’avez aucun jean qui convient dans votre garde-robe, sachez que vous pouvez en acheter un pour pas cher en magasin.  Si vous n’avez pas l’intention de découper un de vos jeans, vous pouvez également en trouver en friperie ou en magasin de dépôt-vente. Ces jeans en promotion ne sont généralement pas à la mode tels quels, mais vous pouvez les transformer pour en faire une merveille. Il est possible qu’une de vos amies possède un jean qu’elle ne porte plus. Si vous faites la même taille, vous pourriez lui demander de vous le donner.

english_section_name: Cutting the Jeans


summary: Choisissez votre pain et placez-le dans le grille-pain. Réglez le grille-pain. Retirez le pain du grille-pain. Beurrez votre tartine.

document: Pour vos tartines, vous pourrez choisir n'importe quel pain : blanc, complet, aux graines, de seigle ou autre variété. Chaque pain aura sa propre saveur et sa propre texture. Choisissez votre préféré ! Utiliser un grille-pain est probablement le moyen le plus rapide et le plus facile de faire griller le pain. Si vous avez peu de temps, utilisez cette méthode. En fonction du résultat que vous recherchez, vous devrez régler différemment votre grille-pain. Si vous n'êtes pas sûr, commencez par un réglage doux. Vous pourrez toujours faire griller votre pain une seconde fois si vous le voulez. Une fois que votre pain est grillé, retirez-le du grille-pain. Si vous pensez qu'il est suffisamment grillé avant que le temps de grillage ne s'écoule, arrêtez l'appareil, afin d'éviter que le pain ne brûle. À l'aide d'un couteau à beurre, étalez du beurre sur votre tartine pendant qu'elle est encore chaude. Si vous attendez qu'elle refroidisse, le beurre ne fondra pas sur la tartine. Si vous le voulez, coupez votre tartine en deux ou en quatre avant de la manger.  En mettant beaucoup de beurre sur votre toast, celui-là se ramollira alors que le beurre fond. En mettant peu de beurre, votre tartine restera croustillante. Préparez alors vos tartines en fonction de vos préférences personnelles. Laissez le beurre se ramollir avant de l'étaler sur votre tartine. Sortez le beurre environ 20 minutes avant de l'étaler sur la tartine, afin que le beurre ait le temps de se ramollir à température ambiante. Vous pourriez aussi utiliser du beurre fouetté. Si vous n'avez pas le temps de laisser votre beurre ramollir, coupez-en de fines tranches et disposez-les sur votre tartine chaude. Des tranches de beurre trop épaisses ne fondront pas aussi bien.

english_section_name: Making Toast in the Toaster

summary: Préchauffez votre four. Étalez le beurre sur les tartines. Enfournez vos tartines. Retirez le pain du four.

document: Utilisez la fonction gril de votre four : vos tartines grilleront ainsi plus rapidement. Il existe également de petits fours conçus spécialement pour griller le pain. Si vous utilisez un appareil de ce type, réglez-le simplement à la température désirée et surveillez vos tartines afin qu'elles ne brulent pas. Avant d'enfourner vos tartines, beurrez-les à l'aide d'un couteau à beurre. Veillez à utiliser du vrai beurre et non de la margarine.  Vous pourriez sinon beurrer vos tartines après qu'elles aient fini de griller. Néanmoins, en beurrant vos tartines avant de les enfourner, le beurre cuira dans le pain et vos tartines seront délicieuses. Vous pourrez beurrer les deux côtés de vos tartines ou un seul côté. Mettez votre pain au four réglé sur gril ou sur la grille de votre four grille-pain. Laissez le pain cuire 2 à 3 minutes et surveillez la cuisson. Si vous aimez vos tartines moelleuses, ne les laissez pas griller trop longtemps. Si vous aimez votre pain bien croustillant, laissez-le cuire plus longtemps. Lorsque les tartines sont grillées d'un côté, retournez-les et laissez l'autre côté griller pendant 2 à 3 minutes .  Si vous utilisez un minifour spécifiquement conçu pour griller du pain, vous n'aurez pas à retourner vos tartines, car celles-ci grilleront des deux côtés à la fois. Rien ne vous oblige de toute façon à faire griller vos tartines des deux côtés. Vous pourriez choisir de ne faire griller votre pain que d'un côté. L'autre côté ne sera pas grillé, mais sera tout de même chaud. Lorsque le pain est grillé à votre gout, retirez-le du four et placez-le sur une assiette. Si vous n'avez pas déjà beurré votre pain, faites-le maintenant.

english_section_name: Making Buttered Toast in the Oven

summary: Préparez le beurre à la cannelle. Étalez le beurre sur le pain. Enfournez votre pain. Placez vos tartines sous le gril.

document: Prenez 1/2 plaquette de beurre à température ambiante et écrasez-la à l'aide d'une fourchette. Ajoutez 1/4 de tasse de sucre et 1/2 cuillère à soupe de cannelle. Mélangez ces trois ingrédients à l'aide d'une fourchette jusqu'à obtenir une consistance homogène . Pour que le beurre soit à température ambiante, sortez-le du réfrigérateur environ une demi-heure avant de commencer à préparer vos tartines. À l'aide d'un couteau à beurre, étalez votre beurre à la cannelle sur le pain de votre choix. Utilisez la quantité de beurre que vous désirez. Placez votre pain au four préchauffé à 180 °C. Laissez le pain cuire pendant 10 minutes. Le beurre fondra et cuira lentement dans le pain. Après 10 minutes, activez le monde gril de votre four. Laissez votre pain brunir pendant quelques minutes, jusqu'à ce que vos tartines soient bien croustillantes. Surveillez bien vos tartines afin qu'elles ne brulent pas. Ne retournez pas vos tartines. Le côté inférieur aura déjà grillé au cours des 10 premières minutes de cuisson.

english_section_name: Making Cinnamon Butter Toast in the Oven

summary: Choisissez votre pain. Faites chauffer la poêle. Faites griller le pain dans la poêle. Retirez les tartines du feu.

document: Les pains épais et denses, comme les pains complets ou au levain, doivent souvent être grillés plus longtemps. Les pains tendres et légers, comme le pain viennois ou la brioche, grilleront plus rapidement, à température plus basse. Choisissez n'importe quel pain, baguette, ciabatta, seigle ou autre, en fonction de vos préférences . Si vous avez acheté une miche, découpez de belles tranches. Mettez votre poêle à chauffer à feu doux et mettez-y une 1/2 cuillère à café de beurre. Laissez le beurre fondre. Veillez à utiliser du beurre et non de la margarine. Une fois que le beurre a fondu, placez le pain dans la poêle. Assurez-vous que le pain absorbe tout le beurre. Couvrez la poêle et laissez le pain cuire pendant 2 à 3 minutes.  Après 2 ou 3 minutes, retournez les tartines. Assurez-vous que l'autre côté des tranches absorbe également du beurre. Couvrez à nouveau la poêle et laissez cuire 2 à 3 minutes supplémentaires . Alternativement, vous pourriez également faire griller votre pain dans une poêle sans beurre. Laissez simplement le pain griller dans la poêle et retournez les tranches le moment venu. Beurrez ensuite vos tartines après les avoir retirées du feu . Une fois que le pain a grillé comme vous le désirez, retirez-le de la poêle. N'ajoutez pas de beurre à vos tartines après les avoir sorties de la poêle.  Avec cette méthode, le beurre cuira dans le pain et votre tartine aura un gout différent que si vous la beurriez après l'avoir grillée. Grâce à cette méthode, vous éviterez les grumeaux de beurre et votre pain gardera son croustillant. Le pain sera croustillant à l'extérieur et tendre et moelleux à l'intérieur.

english_section_name: Making Buttered Toast on the Stove