summary: Prenez des mesures pour faire baisser votre tension artérielle . Prenez des médicaments pour réguler votre tension artérielle . Parlez à votre médecin de tout autre traitement que vous suivez .

document: L'hypertension artérielle met beaucoup de pression sur les reins et puisque la protéinurie persistante (une concentration élevée de protéines dans l'urine) est presque toujours associée à un problème rénal, faire baisser la tension artérielle aidera à atténuer le problème de façon significative. Voici quelques stratégies pour y parvenir.  Réduisez votre consommation de sel. Pour ce faire, évitez d'ajouter trop de sel de table dans les aliments que vous préparez à la maison. Sans doute plus important encore, évitez de manger trop souvent au restaurant ou de consommer une quantité excessive d'aliments transformés industriellement, car ces types d'aliments contiennent notoirement beaucoup plus de sel (bien plus que ce que vous mettez dans vos repas à la maison). Faites baisser votre taux de cholestérol. L'accumulation de cholestérol dans l'organisme favorise la formation de plaque dans les artères, ce qui entraine une augmentation de la tension artérielle. Demandez à votre médecin de vous faire une prise de sang pour mesurer les niveaux de matières grasses et de cholestérol dans votre organisme afin de déterminer si vous devriez prendre des mesures pour améliorer votre alimentation. Essentiellement, les médecins prescrivent des médicaments pour l'hypertension à toutes les personnes atteintes d'une maladie rénale ou d'un dysfonctionnement rénal (lesquels sont les principales causes d'un taux élevé et constant de protéines dans l'urine). En particulier, les médicaments de première intention sont les inhibiteurs de l'ECA (inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine), notamment le ramipril, le captopril et le lisinopril. Mieux encore, ces médicaments antihypertenseurs ont un « effet protecteur » sur les reins.  Demandez au médecin de vous prescrire ces médicaments, si vous ne les prenez pas déjà. Dans les cas les plus graves de néphropathie, vous devrez peut-être prendre plus d'un médicament pour réguler la tension artérielle. Par exemple, si vous souffrez d'une maladie auto-immune qui cause des problèmes rénaux (et donc la présence de protéines dans l'urine), vous pourriez avoir besoin de médicaments immunosuppresseurs. Si vos troubles rénaux et votre protéinurie sont des complications diabétiques, vous pourriez devoir prendre des médicaments comme la metformine ou l'insuline pour mieux contrôler votre glycémie. Il existe plusieurs pathologies qui peuvent conduire à des problèmes rénaux et par conséquent à la protéinurie. Alors, consultez votre médecin pour déterminer le meilleur traitement pour votre cas particulier.

english_section_name: Trying Lifestyle and Medical Treatments

summary: Diagnostiquez la cause. Déterminez le type de protéinurie dont vous souffrez . Évaluez tout déclencheur de stress dans votre vie . Demandez au médecin à refaire les tests urinaires . Faites une analyse sanguine . Faites une biopsie rénale. Sachez que la protéinurie pendant la grossesse est un autre problème.

document: Gardez à l'esprit que le seul moyen de réduire (ou de traiter) ce trouble est de diagnostiquer la cause sous-jacente qui en est responsable . En effet, la protéinurie n'est pas une maladie en soi, mais un symptôme qui peut indiquer un autre problème médical. Et, ce n'est qu'en diagnostiquant et en traitant ce « problème » que vous serez en mesure de mieux traiter et contrôler le niveau élevé de protéines dans votre urine. Il existe 3 types de protéinurie. La bonne nouvelle est que deux d'entre eux ne nécessitent aucun traitement et avec le temps, ils disparaissent généralement d'eux-mêmes. Cependant, le troisième type nécessite un contrôle médical plus approfondi afin de trouver la cause sous-jacente. Ces trois types de protéinurie sont les suivants.  La protéinurie transitoire : en pareil cas, l'examen urinaire détecte occasionnellement un taux élevé de protéines, qui diminue de lui-même et revient ensuite à des niveaux standards aux prochains contrôles . Habituellement, cette forme de protéinurie est associée à un stress aigu. Elle peut survenir à cause d'une forte fièvre ou après un exercice plus intensif que d'habitude (comme le fait de s'entrainer pour un marathon). Une fois que vous soulagez votre stress ou que votre organisme s'y adapte, le taux de protéines revient à la normale. La protéinurie orthostatique : elle se développe lorsque des niveaux élevés de protéines sont associés à des changements de postures (le passage de la position couchée à la position debout) . Cette forme de protéinurie est plutôt inhabituelle et se produit plus fréquemment chez les adolescents. Lorsqu'elle survient, elle ne nécessite aucun traitement et disparait presque toujours d'elle-même à l'âge adulte. La protéinurie persistante : elle se produit lorsque le taux de protéines dans les urines reste élevé après plusieurs tests . Cette forme de protéinurie indique un problème sous-jacent, tel qu'une maladie rénale, le diabète, les maladies auto-immunes ou d'autres affections médicales. Pour pouvoir diagnostiquer sa cause, vous devez effectuer plusieurs tests, en plus de suivre un traitement médical. Comme mentionné précédemment, si vous avez actuellement de la fièvre, faites plus de sport que d'habitude ou vivez des situations particulièrement stressantes, la concentration de protéines dans l'urine peut être temporairement élevée. Il est donc important de consulter une fois de plus le médecin quelques jours plus tard pour refaire le test d'urine (et prendre les mesures). L'objectif ici est de vérifier si votre concentration de protéines a diminué ou est revenu à la normale. Si vous souffrez de protéinurie transitoire, la bonne nouvelle est que vous n'avez pas besoin de subir un traitement et que le taux de protéines dans vos urines reviendra à la normale d'ici quelques jours ou deux semaines. N'oubliez pas que si vous êtes soumis à des facteurs de stress aigu (fièvre, exercice physique, etc.), vous devriez tout de même consulter un médecin pour refaire des tests urinaires et vous assurer que vous ne souffrez pas d'un problème plus grave. Il est important de refaire les tests urinaires, car vous devez obtenir une série de mesures différentes pour voir si la situation s'améliore d'elle-même ou pas. Votre médecin peut vous prescrire un test urinaire à faire dans la clinique ou vous demander de prélever un échantillon de votre urine à la maison pour l'apporter au laboratoire afin de le faire analyser. Si vous devez prélever un échantillon de votre urine à la maison, n'oubliez pas de le conserver au réfrigérateur jusqu'à ce que vous puissiez l'apporter au laboratoire pour une analyse réalisée en bonne et due forme. Il s'agit d'un autre test diagnostique qui peut vous être prescrit par votre médecin, surtout s'il suspecte que vous souffrez d'une maladie rénale sous-jacente ou d'autres problèmes de santé. Dans ce cas, il voudra probablement mesurer l'azote uréique sanguin et faire une analyse de la créatinine . Ces deux examens permettent d'évaluer la fonction rénale et fournissent au médecin des renseignements sur l'état de santé de vos reins.  Votre médecin pourrait également vous prescrire d'autres analyses sanguines, comme le test d'hémoglobine glyquée (un examen de détection du diabète) ou des anticorps auto-immuns s'il pense que vous présentez une maladie auto-immune sous-jacente. Tout dépend de vos antécédents médicaux et des conditions médicales auxquelles le médecin pense que vous soyez le plus vulnérable. Dans certains cas, une biopsie rénale est également nécessaire pour déterminer la cause de la présence de protéines dans l'urine . Il s'agit d'une procédure plus rare, mais elle peut être nécessaire si le médecin n'est pas en mesure de poser autrement un diagnostic étiologique. Une concentration élevée de protéines dans les urines pendant la grossesse pourrait être due à une maladie liée à la grossesse telle que la prééclampsie. Consultez cet article pour en savoir plus sur cette pathologie et la régulation de la protéinurie pendant la grossesse.

english_section_name: Evaluating The Cause


summary: Mélangez 3 cuillères à soupe d'eau à la levure, puis laissez reposer. Versez le colorant alimentaire, le liquide vaisselle et 15 cl de peroxyde d'hydrogène dans un flacon. Prenez un entonnoir afin de verser le mélange à base de levure dans votre flacon. Variez la forme et la taille du flacon. Ressentez la chaleur. Passez au nettoyage.

document: Les enfants peuvent suivre cette étape en mesurant la levure et en la mélangeant au bon volume d'eau tiède. Laissez-les remuer pour bien éliminer les grumeaux . Selon l'âge qu'ils ont, ils peuvent utiliser un ustensile pour remuer ou une cuillère amusante. Mettez-leur une blouse de laboratoire et des lunettes de protection pour plus de réalisme et de sécurité. Vous trouverez ce type de lunettes dans un magasin de bricolage. Assurez-vous que vous portez tous vos lunettes de protection ainsi que des gants avant de manipuler le peroxyde d'hydrogène. Il ne faut pas que vos enfants le manipulent, sauf si vous estimez qu'ils sont assez grands pour le faire .  S'ils sont trop petits, laissez-les verser uniquement le colorant alimentaire et le liquide vaisselle dans le flacon. Pour que ce soit encore plus amusant, ajoutez quelques paillettes, mais il faut que vous soyez sûr qu'elles sont en plastique et qu'elles ne contiennent pas de métal. Ce dernier ne doit jamais être utilisé avec du peroxyde d'hydrogène . Faites vous-même le mélange. Vos enfants peuvent le faire s'ils sont assez âgés. Assurez-vous que le peroxyde d'hydrogène n'a éclaboussé personne et qu'il ne s'est pas renversé. Reculez rapidement, puis retirez l'entonnoir. Si vous pensez que vos enfants sont assez grands pour le faire, laissez-les suivre cette étape, tout en leur demandant de rester à bonne distance afin qu'ils ne soient pas éclaboussés. Optez plutôt pour un petit flacon avec une base assez large pour qu'il soit bien stable. Son goulot doit être suffisamment étroit pour obtenir le meilleur effet .  Les champignons contenus dans la levure devraient immédiatement provoquer la décomposition du peroxyde d'hydrogène et la libération d'un surplus de molécules d'oxygène. Cette dernière se fera sous la forme gazeuse et, une fois qu'elle sera entrée en contact avec le savon, créera de belles bulles de mousse. Le reste gardera sa forme liquide. Ce gaz cherchera une porte de sortie et la mousse « dentifrice » surgira hors du flacon . Si vous voulez un effet optimal, assurez-vous que le peroxyde d'hydrogène et la levure sont suffisamment mélangés. En choisissant un flacon de plus petite taille comprenant une ouverture plus étroite, votre mousse sera encore plus puissante. Amusez-vous avec les formes et tailles pour des effets encore plus grandioses . Si vous utilisez une bouteille de soda standard et du peroxyde d'hydrogène à 3 %, vous obtiendrez probablement un effet en cascade semblable à une fontaine de chocolat. Observez comme la mousse dégage de la chaleur à cause d'une réaction chimique appelée « réaction exothermique ». Cette chaleur n'est pas assez forte pour représenter un danger quelconque, vous pouvez donc toucher la mousse sans souci et vous amuser avec elle. Elle ne contient que de l'oxygène, de l'eau et du savon et n'est donc pas toxique. Utilisez une éponge pour nettoyer la zone salie et drainez tout excès de liquide. Si vous avez utilisé des paillettes, jetez-les avant de drainer toute autre substance .

english_section_name: Conducting the Home Version Experiment

summary: Récupérez tous les ingrédients nécessaires en faisant le tour de votre maison. Prévoyez suffisamment de temps pour la préparation, l'expérience en elle-même et le nettoyage. Délimitez la zone d'expérience. Trouvez le bon dosage de peroxyde d'hydrogène.

document: Inutile de vous procurer un équipement de laboratoire. La raison pour laquelle cette expérience est amusante est qu'elle nécessite des choses qu'on trouve chez soi. Faites la liste de ce que vous avez afin de voir s'il est possible d'improviser si nécessaire. Par exemple, en l'absence de peroxyde d'hydrogène à 6 %, il est possible d'en utiliser à 3 %. Gardez à l'esprit que cette expérience peut être salissante, il faut donc que tout le monde soit conscient qu'il va falloir nettoyer ensuite. Prévoyez suffisamment de temps pour que tous puissent participer et s'amuser. Jouer avec de la mousse est amusant, et ce peu importe l'âge, mais les enfants s'emportent facilement. Envisagez de faire votre expérience dans votre jardin, dans la baignoire ou dans une grande bassine en plastique afin de réduire l'ampleur du nettoyage. La quantité de produit que vous utiliserez déterminera la quantité de mousse générée. Si vous trouvez du peroxyde d'hydrogène à 3 % dans votre armoire à pharmacie, vous en trouverez à 6 % dans les magasins spécialisés dans les produits cosmétiques. Généralement, ce produit n'est pas disponible en pharmacie ou en supermarché. Dans les magasins spécialisés, on vous le vendra comme agent décolorant .

english_section_name: Preparing for the Experiment

summary: Mettez vos lunettes de protection et vos gants. Versez 50 ml de peroxyde d'hydrogène à 30 % dans un cylindre gradué d'un litre . Ajoutez-y 3 gouttes de colorant alimentaire . Ajoutez 5 cl de liquide vaisselle, puis faites tourner le cylindre pour bien mélanger. Ajoutez l'iodure de potassium et reculez rapidement. Observez la présence d'oxygène. Passez au nettoyage.

document: La concentration en peroxyde d'hydrogène contenue dans cette expérience peut vous bruler les yeux et la peau ainsi que décolorer les tissus. Habillez-vous donc en conséquence . Ce type de peroxyde d'hydrogène est plus puissant que celui qu'on utilise à la maison, assurez-vous donc de le manipuler avec précaution et que le cylindre est posé sur une surface stable. Amusez-vous à faire des effets amusants avec le colorant alimentaire en faisant des motifs rigolos et en variant les couleurs. Si vous voulez obtenir des bandes, inclinez votre cylindre, puis faites couler le colorant alimentaire le long de ses parois. Ensuite, ajoutez une fine couche de liquide vaisselle en le faisant couler le long des parois du cylindre . Il est possible d'utiliser du savon en poudre, mais il faut que le mélange soit bien réalisé. En utilisant une spatule, incorporez l'iodure de potassium afin d'induire la réaction chimique. Avant de l'ajouter à votre préparation, il est possible de le dissoudre au préalable dans de l'eau, dans une fiole. Vous verrez alors une mousse colorée surgir du cylindre. Placez un bâtonnet en bois incandescent près de votre mousse afin de la voir s'allumer grâce à l'oxygène libéré . Drainez ce qu'il reste de la solution en utilisant suffisamment d'eau. Assurez-vous que votre bâtonnet est bien éteint et qu'aucune flamme ne brule encore. Refermez les flacons d'iodure de potassium et de peroxyde d'hydrogène et rangez-les.

english_section_name: Adjusting the Experiment for a Lab Version


summary: Éliminez le vernis au sol.

document: Si vous en avez mis sur du granite, du mastic, du ciment, de la brique, du grès, du carrelage ou une surface similaire, vous allez avoir besoin d'une brosse et de produits de nettoyage pour faire disparaitre le vernis .

english_section_name: Removing Polish from Flooring and Tiles

summary: Essayez la paille de fer sur les taches tenaces.

document: Si vous utilisez la paille de fer la plus fine que vous pouvez trouver, elle devrait pouvoir venir à bout de la tache sans abimer le bois. Vous devez seulement faire attention de frotter doucement dans le sens du grain .

english_section_name: Removing Polish from Wood and Laminate

summary: Ne frottez jamais la tache.

document: Votre premier instinct pourrait être d'attraper un chiffon et de frotter la tache, mais ne le faites pas. Vous n'allez que le faire pénétrer plus loin dans les fibres et l'étaler sur le tissu. Vous devriez plutôt essayer de le gratter avec un couteau en plastique, une spatule ou le bord d'un couteau avant de tapoter sur la zone avec un chiffon propre .

english_section_name: Removing Polish from Carpet


summary: Utilisez une coquetière. Essayez un accompagnement malaisien. Faites des mouillettes.

document: Lorsque votre œuf à la coque est cuit, sortez-le de l’eau chaude à l’aide d’une cuillère à trous et mettez-le dans une coquetière. Vous pouvez positionner l’extrémité pointue en haut ou en bas. L’accessoire empêchera l’œuf de rouler sur votre assiette et vous pourrez le manger plus facilement. Si vous n’avez pas de coquetière, mettez l’œuf cuit dans un verre à shot, un petit bol ou une tasse à café. Les œufs se servent souvent de cette manière en Malaisie et à Singapour. Cassez un œuf mollet dans un petit ramequin de façon à ce que le jaune coulant ne s’échappe pas. Le blanc doit encore être très mou. Versez un peu de sauce soja sur l’œuf et accompagnez-le de pain grillé. Vous pouvez aussi saupoudrer un peu de poivre blanc sur les œufs et étaler de la confiture de noix de coco sur le pain grillé. Faites cuire un œuf mollet en démarrant la cuisson à froid. Laissez-le cuire dans l’eau frémissante pendant exactement 4 min avant de le sortir à l’aide d’une cuillère à trous. Mettez-le dans une coquetière et cassez le haut de la coquille pour l’enlever. Étalez du beurre sur du pain grillé pour accompagner l’œuf. Pour faire des mouillettes traditionnelles, découpez le pain grillé en longues bandes que vous pourrez tremper dans le jaune coulant.

english_section_name: Serving Soft-Boiled Eggs

summary: Immergez les œufs.

document: Mettez-les dans une petite casserole et ajoutez suffisamment d’eau froide pour les couvrir de 2 ou 3 cm. Si vous en faites cuire plus de quatre, utilisez une casserole plus grande ou faites-les cuire en plusieurs fois. De cette façon, vous pourrez sortir les œufs de l’eau chaude rapidement pour éviter qu’ils cuisent trop.

english_section_name: Using a Cold Start

summary: Faites chauffer de l’eau.

document: Remplissez une casserole d’eau d’une profondeur de 5 à 7 cm et posez-la sur la cuisinière. Faites-la chauffer à feu vif pour porter l’eau à ébullition. Ensuite, baissez légèrement le feu pour que le liquide frémisse vivement. Pour frémir vivement, l’eau doit produire de petites bulles, mais pas de grosses bulles sur toute sa surface.

english_section_name: Using a Hot Start


summary: Choisissez une jolie jupe ou un pantalon taille haute (à motifs, si possible). Portez une chemise colorée par dessus. Enfilez votre cardigan. Accessoirisez votre tenue avec des bijoux vintage, des sandales ou des ballerines.

document: Elle doit être assortie avec votre jupe ou votre pantalon et rentrez-la dedans. Si votre bas est coloré, optez plutôt pour les motifs en haut. Laissez-le ouvert ou boutonnez-le au milieu. Assurez-vous de ne pas cacher votre chemise.

english_section_name: Vaunting a Vintage Look

summary: Trouvez un chemisier ayant un joli détail sur l'encolure, comme une broderie ou un nœud en tissu. Couplez cela avec un Cardigan en « V » boutonné jusqu'en haut. Complétez ce look avec un pantalon noir ou une jupe crayon. Accessoirisez votre tenue avec une paire de talons aiguille !

document: Si votre chemisier comporte un nœud en tissu, faites en sorte que celui-ci arrive juste au milieu du « V » de votre cardigan. Si vous choisissez cette dernière, rentrez votre chemisier à l'intérieur, mais pas le cardigan.

english_section_name: Inventing an Office Look

summary: Enfilez un teeshirt unicolore. Choisissez un cardigan assez ample. Ceinturez votre cardigan avec une pièce en cuir épais s'il s'agit d'un gros cardigan. Portez un jean slim ou des leggins pour aller avec. Couplez cela avec des bottes montantes l'hiver ou des bottines à talons l'été.

document: Il doit être assez près du corps afin de mettre en valeur le cardigan. Prenez-en un à grosses mailles et à motifs rigolos pour l'hiver, ou un cardigan long et fin pour l'été. Adaptez toujours votre look au temps qu'il fait. Utilisez une ceinture plus fine si votre cardigan est délicat. Les ceintures tressées en cuir marchent aussi.

english_section_name: Designing an Everyday Look

summary: Portez un haut en dentelle blanc ou tout autre haut de couleur claire. Portez par-dessus un cardigan de couleur vive (bleu, rouge, etc. Choisissez des leggins, un jean très slim. Mettez des bottes type santiags.

document: ). Pour ajouter de l'originalité, nouez le cardigan à la base. Vous pouvez aussi mettre une jupe ou un short en jean pour aller avec. Toutes ces options iront très bien avec ce look champêtre ! Vous êtes prête pour faire du rodéo ou danser sur de la country !

english_section_name: Creating a Cowgirl Look

summary: Portez un débardeur ou une chemise basique avec par-dessus. Boutonnez votre cardigan jusqu'en haut. En bas, portez votre jean préféré pour un look décontracté. Terminez la tenue avec une paire de baskets type Converse.

document: Enfilez un cardigan coloré pour aller en cours. Laissez seulement apparaitre deux boutons de votre chemise.  Vous pouvez également mettre des sandales.

english_section_name: Staging a Student Look

summary: Portez un teeshirt à motifs graphiques ou colorés. Ajoutez un joli cardigan et laissez-le ouvert. Rentrez votre teeshirt dans un jean noir basique ou slim. Ajoutez une ceinture originale qui aille avec la couleur de votre cardigan. Choisissez des baskets type Converse ou des Vans.

document: Faites deux ourlets aux manches.   Vous pouvez aussi mettre de petites boots pour aller avec. Si vous portez des lunettes, customisez-les façon punk rock !

english_section_name: Sporting a Spunky Look


summary: Traitez rapidement la tache. Évitez d’appliquer une source de chaleur sur la tache. Éliminez toute peinture non absorbée. Rincez la tache. Lavez à la main avec du détergent. Lavez vos vêtements à la machine. Envisagez la possibilité d’un nettoyage professionnel.

document: Plus tôt vous commencez à vous occuper de la tache, plus élevées seront vos chances de l’éliminer. Lorsque vous avez de la peinture fraiche sur vos vêtements, vous devez l’enlever immédiatement et essayer de la nettoyer . Si vous ne pouvez pas enlever vos vêtements, faites tout de même l’effort d’éliminer la tache qui s’y trouve. Cette manière de procéder est bien meilleure que le fait d’attendre avant de traiter la salissure et de laisser la peinture séchée. Certaines peintures pour tissus se fixent grâce à la chaleur, ce qui veut dire qu’elles ne sèchent pas complètement jusqu’à ce qu’elles soient chauffées, généralement à l’aide d’un fer à repasser. Pour éviter que la peinture se fixe pendant que vous essayez de l’éliminer, vous devez vous abstenir d’appliquer une source de chaleur sur vos vêtements jusqu’à ce que la salissure soit totalement estompée .  Il est déconseillé d’utiliser de l’eau chaude au moment de laver vos vêtements. Évitez de mettre vos tenues dans le sèche-linge ou d’utiliser un sèche-cheveu pour sécher la partie que vous avez lavée, à moins que vous ayez la certitude que la tache a vraiment disparu. Si la peinture qu’il y a sur votre tissu ne se fixe pas par la chaleur, vous pourriez utiliser de l’eau chaude au moment de rincer la tache, mais vous devez lire soigneusement les instructions marquées sur le flacon pour en avoir la certitude. Lorsque vous avez une grande quantité de peinture sur vos vêtements et que celle-ci n’a pas été totalement absorbée par le tissu, vous devez alors l’éliminer autant que vous le pouvez avant de commencer à laver. Cette action empêchera la peinture de s’étendre sur les parties propres du tissu .  Pour enlever la peinture de la surface du tissu, il vous faudra faire l’effort de la gratter soigneusement à l’aide d’un couteau à mastic ou de l’éponger en utilisant une serviette en papier. Vous devez éviter de frotter la peinture sur le tissu au moment de faire cela. Dès lors que vous avez réussi à enlever le plus de peinture possible de la surface du tissu, vous pouvez mettre votre vêtement dans l’évier et passer la partie tachetée sous l’eau jusqu’à ce que le liquide qui s’écoule soit limpide. Il est préférable de faire cela sur le côté propre du tissu pour éviter d’étendre accidentellement la peinture sur votre tenue .  Gardez à l’esprit que vous devez utiliser de l’eau fraiche pour éviter que la tache se fixe. Prenez toujours la peine de lire les indications d’entretien avant de commencer à laver votre tissu. Si l’étiquette présente sur votre vêtement précise que le nettoyage à sec est nécessaire, vous devez alors éviter de rincer la tache. Une fois que la tache a été rincée soigneusement, vous pouvez mettre un peu de détergent sur la partie affectée du tissu et frotter par la suite. Pour obtenir de meilleurs résultats, il est recommandé d’utiliser une portion d’eau et une portion de détergent .  Vous devrez peut-être frotter et rincer à plusieurs reprises pour éliminer la peinture. Le détergent à lessive ou le liquide vaisselle devraient tous deux vous permettre d’enlever la peinture. Si vous constatez que le fait de frotter la salissure avec vos mains ne se révèle pas suffisamment efficace, faites alors l’effort de nettoyer la partie à l’aide d’une brosse ou d’une éponge. Une vieille brosse à dents fonctionne mieux pour les petites taches. Dès lors que vous avez réussi à éliminer le plus de taches possible avec la main, vous pouvez mettre votre tenue dans la machine à laver sous un réglage d’eau froide et avec beaucoup de détergent. Cette action devrait permettre d’éliminer le reste de la tache .  Vous devez éviter d’utiliser de l’eau chaude pour laver vos vêtements ou de les mettre dans le sèche-linge jusqu’à ce que la tache ait totalement disparu. Si vous remarquez qu’il y a encore une salissure sur la tenue après l’avoir retirée de la machine à laver, vous pouvez la laisser sécher à l’air et suivre les étapes requises pour éliminer la peinture sèche. Il est recommandé de ne pas laver à la machine les vêtements qui nécessitent un lavage à la main ou un nettoyage à sec, dans la mesure où vous pourriez endommager le tissu. Prenez toujours la peine de suivre les indications d’entretien. Pour ce qui est des tissus délicats qui ne peuvent pas être nettoyés à la maison, vous devez savoir que la seule option que vous avez est de confier le vêtement à un professionnel pour que celui-ci fasse le nettoyage. Un nettoyeur à sec peut être capable d’éliminer les taches de peinture sèche ou fraiche qui se trouvent sur des tissus délicats comme la soie, mais il n’y a aucune garantie par rapport à cela . Vous pouvez aussi songer à effectuer un nettoyage professionnel pour les tissus lavables si vous avez essayé en vain d’éliminer la tache par vous-même.

english_section_name: Removing Wet Paint

summary: Grattez autant de peinture que possible. Appliquez un solvant. Frottez la tache. Lavez vos vêtements à la machine.

document: Avant de commencer à éliminer une tache de peinture sèche avec des produits chimiques, vous devez faire l’effort d’en enlever autant que possible à la main. Vous pourrez peut-être gratter une certaine partie de la peinture en fonction de la quantité de cette dernière qu’il y a sur le tissu, en vous servant d’un grattoir à bout pointu comme un couteau à mastic. Vous pouvez utiliser une brosse de nylon rigide ou une brosse en fil de laiton pour éliminer la peinture sèche. Vous devez faire attention à ne pas déchirer le tissu lorsque vous essayez d’enlever la peinture. Si plus rien ne s’enlève, vous pouvez passer à l’étape suivante. Dès lors que vous aurez éliminé le plus de peinture excédentaire possible en grattant et en brossant, il vous faudra faire ramollir le reste de la peinture avec l’un des nombreux solvants à base d’alcool qui existent sur le marché. Il y a de fortes chances que vous ayez déjà l’un de ces produits à la maison. Appliquez directement une petite quantité du produit sur la peinture pour commencer à la détacher .  L’essence de térébenthine, l’alcool à bruler et les essences minérales sont tous des solvants efficaces pour la peinture acrylique. Au cas où vous n’auriez aucun de ces produits à portée de main, vous pouvez essayer un dissolvant à base d’acétone ou même de la laque (pourvu que celle-ci contienne de l’alcool). Si aucun de ces produits ne vous donne satisfaction, vous pouvez faire un tour dans le magasin de bricolage de la région pour acheter un produit de nettoyage qui est particulièrement conçu pour éliminer le type de peinture auquel vous avez affaire. Pour réussir à traiter les taches tenaces, vous pouvez laisser le solvant reposer sur le tissu pendant un moment avant de commencer à frotter. Les solvants sont très puissants et c’est pour cette raison que vous devez faire preuve de prudence lorsque vous avez affaire à des tissus délicats. L’acétone par exemple endommagera certains tissus, parmi lesquels ceux confectionnés avec du triacétate ou de l’acétate . Les fibres naturelles comme la laine et la soie s’endommagent aussi facilement. Vous devez donc prendre toujours la peine de tester le solvant sur une partie non visible du tissu comme la couture intérieure avant de l’utiliser. Dans le cas où votre vêtement ne peut pas être traité avec des solvants, il est conseillé de le remettre à un teinturier pour un nettoyage professionnel. Dès que les molécules de peinture commencent à se décomposer du solvant et à ramollir, il vous faudra alors frotter pour enlever autant de peinture que vous pouvez. Pour obtenir de meilleurs résultats, il est conseillé d’utiliser une brosse à poils rigides . Une fois que vous avez réussi à éliminer une grande partie de la peinture, vous pouvez mettre le vêtement dans l’évier et continuer à frotter avec de l’eau fraiche et du détergent. Une fois que vous avez fini de nettoyer la tache à la main, vous pouvez mettre vos tenues dans le lave-linge puis les laver à l’eau fraiche et avec beaucoup de détergent . Gardez à l’esprit que vous devez éviter d’appliquer n’importe quelle source de chaleur sur votre vêtement à moins que vous ayez la certitude que la tache s’est estompée.

english_section_name: Removing Dry Paint

summary: Faites les bordures de vos vêtements. Faites en sorte que cela paraisse intentionnel. Recouvrez la partie tachetée. Réutilisez le tissu.

document: Lorsque vous avez de la peinture sur vos manches ou au bas des jambes de vos pantalons, vous pourriez modifier légèrement votre vêtement pour vous débarrasser de la partie tachetée. Il vous suffit de relever l’ourlet pour transformer votre chemise à manches longues en chemise à manches courtes ou votre long pantalon en pantacourt. Vous pouvez faire l’ourlet de votre vêtement si vous savez coudre ou alors le remettre à un couturier qui s’en occupera de manière professionnelle. La peinture pour tissu est censée être appliquée sur le tissu, ce qui veut dire que vous pourriez aussi récupérer et sauver votre vêtement en y appliquant simplement plus de peinture. Créez un motif amusant sur la tenue où se trouve la tache. Si vous le faites, personne ne saura que vous ne vouliez pas mettre de la peinture sur vos vêtements . Ne cherchez pas à recouvrir la tache de peinture d’une nouvelle couleur qui correspond avec celle du tissu. Cela pourrait ne pas présenter un bel aspect. Si vous ne voulez pas mettre plus de peinture sur le tissu, pensez alors à d’autres moyens qui pourraient vous permettre de le recouvrir. Par exemple, vous pouvez recouvrir la partie concernée avec des paillettes ou y fixer un patch décoratif . Si vous n’aimez pas coudre, vous pouvez trouver des patchs à repasser pour vêtements. Si vous n’avez aucune idée de la manière dont il faut procéder pour récupérer votre vêtement en bon état, mais que vous tenez vraiment au tissu, vous pourrez peut-être en faire autre chose. Par exemple, si vous avez de la peinture sur votre chemise préférée, vous pouvez essayer de faire un coussin en utilisant la partie non tachetée du tissu. Vous pouvez aussi découper une grande chemise sur laquelle il y a une tache de peinture en de plus petits tissus pour confectionner un modèle d’enfant. Cette action nécessite des compétences en couture. Vous pouvez trouver des modèles pour confectionner des vêtements en ligne. Si vous ne savez pas coudre, trouvez alors un couturier qui confectionnera des vêtements sur mesure avec votre tissu.

english_section_name: Salvaging Your Clothes If the Paint Can't Be Removed


summary: Gérez le verre cassé. Mettez les ampoules lumineuses fluorescentes dans un sac séparé. Traitez les fenêtres et les panneaux en verre comme des déchets de chantier. Donnez de vieilles lunettes et des objets intacts. Réutilisez.

document: Peu de programmes de recyclage acceptent le verre cassé afin de protéger ses employés. Mettez ce verre dans deux sacs-poubelle ou emballez-le dans du papier journal puis dans un sac. Jetez-le à la poubelle.  Appelez votre centre de recyclage si vous avez de grandes quantités de verre cassé. On peut accepter de le récupérer. Ces ampoules contiennent de petites quantités de mercure. Emballez-les à part et laissez-les dehors dans une zone bien aérée jusqu'à ce que vous puissiez les jeter. En France, les déchetteries possèdent des conteneurs spéciaux pour recycler ces éléments. Elles sont toutes équipées d'endroits précis où vous pouvez donner ces ampoules. Il est déconseillé de les jeter à la poubelle .  La plupart des grandes enseignes de bricolage et de meubles possèdent des conteneurs où vous pouvez déposer vos ampoules fluorescentes pour recycler le mercure . Les ampoules incandescentes ne contiennent pas de mercure. Vous pouvez toujours les jeter à la poubelle, car il n'existe pas de procédure pour les recycler. Ce type de verre a été traité avec des substances chimiques qui ne le rendent pas recyclable. Vous pouvez les mettre dans un conteneur spécial à la déchetterie.  Voyez en ligne pour savoir quelles déchetteries acceptent ce type de verre. La plupart des opticiens et associations récupèrent les vieilles lunettes pour les donner à des personnes qui n'ont pas les moyens de les acheter. Les associations caritatives acceptent les objets en verre intacts, tels que les verres à boire.  Une étude a montré que la plupart du verre qui a été donné n'est pas recyclable . Vos dons de lunettes sont très utiles si vous offrez des modèles aux verres non rayés, aux montures intactes et à l'usage assez courant. Comme vous l'avez lu plus haut, bien des types de verre ne peuvent pas être recyclés. Envisagez de les réutiliser avant de le jeter à la décharge. Du verre brisé peut servir à créer un vase en mosaïque. Un flacon cassé peut se transformer en chandelier. Le fait de transformer un déchet en trésor préserve l'environnement d'une manière pratique et satisfaisante.

english_section_name: Non-Container Glass Disposal

summary: Vérifiez les règles de tri près de chez vous. Rincez les récipients, si nécessaire. Enlevez toutes les parties qui ne sont pas en verre. Triez le verre suivant la couleur, si c'est exigé. Vérifiez le type de verre pour trouver celui qui ne convient pas.

document: La plupart des centres de tri acceptent toutes sortes de récipients en verre ayant contenu des boissons et des aliments. Certains vous demanderont cependant de faire le tri entre le verre transparent et le verre de couleur. Consultez les règles de tri avant de commencer.   Recherchez les modalités de tri dans votre pays pour avoir plus d'informations. Le site Internet de votre région peut vous donner des informations sur les différents programmes de recyclage du verre en conteneurs ou en déchetterie. Lisez les étiquettes figurant sur les différents conteneurs de collecte. Recherchez en ligne la déchetterie la plus proche de chez vous s'il n'y a pas de conteneur de recyclage ni de collecte du verre sur le trottoir. Contactez-la pour savoir quels types de verres sont acceptés. Bien des déchetteries vous demandent de rincer vos récipients alimentaires en verre. Vous n'avez pas non plus besoin de les laver à fond. La déchetterie fera moins d'affaires avec des flacons très sales, ce qui est fréquemment le cas . Cela permet d'économiser environ un demi-litre d'eau par rapport à la fabrication d'une nouvelle bouteille en verre. Plus encore, l'énergie économisée et la réduction de pollution compensent largement le cout lié au lavage du verre . Enlevez les bouchons en plastique ou en métal, les colliers en aluminium des bouteilles de vin et toute autre matière qui n'est pas en verre. Un seul élément obsolète peut abimer tout un conteneur ou limiter son recyclage.   Le centre de recyclage enlève généralement lui-même les étiquettes en papier. Vérifiez le règlement du recyclage de votre commune, si vous avez un doute. La céramique ne se recycle pas. Un seul pot de fleurs peut anéantir tout un conteneur de verre . Bien des centres de recyclage vous demandent de trier le verre suivant sa couleur. Chaque couleur contient des ingrédients différents avec des caractéristiques spécifiques. Les conteneurs contenant des verres de toutes sortes de couleurs ne sont pas trop demandés, étant donné que l'on ne peut pas prévoir leur qualité au recyclage .  La plupart des programmes de recyclage acceptent le verre transparent et le verre brun fumé. On accepte aussi le vert. Certains acceptent le bleu. Certaines zones sont équipées (du moins en France) de conteneurs qui acceptent toutes sortes de verres, y compris ceux qui comportent des éléments métalliques et en plastique. Une étude a montré que cela pouvait réduire la capacité de recyclage du verre de 90 à 60 % . Passez, si possible, à un programme plus efficace. Le verre recyclé est broyé en paillettes puis chauffé à nouveau pour former de nouveaux objets. Un type de verre inadapté peut ruiner tout un lot en fondant ou en s'amalgamant au mauvais moment. Vous ne devriez pas recycler les éléments suivants avec du verre ordinaire  :   les gobelets et plats en verre le verre givré le Pyrex et autres verres qui résistent à la chaleur (les plats de cuisson et les éléments de laboratoire) les vitres, les miroirs et les panneaux en verre les ampoules d'éclairage les verres de lunettes le verre exposé à des matériaux dangereux ou à des contaminants biologiques (comme le sang) le verre cassé (pour protéger les employés)

english_section_name: Recycling Glass Containers


summary: Rédigez une introduction intéressante qui retiendra l'attention du public . Exposez votre position très clairement. Présentez vos arguments principaux pour justifier votre position. Développez vos idées principales. Familiarisez-vous avec l'art de la persuasion.

document: Efforcez-vous d'y présenter votre sujet très clairement et brièvement. Toutefois, prenez soin de commencer par une belle entrée en matière qui annonce la teneur de votre discours.  Vous devrez saluer formellement le jury et le public. Par exemple, vous pouvez dire quelque chose comme : « bonjour, mesdames et messieurs ». Il est très important de donner une bonne impression aux membres du jury. Ainsi, ils seront enclins à penser que l'orateur est convaincant. Pour écrire une solide introduction, mettez le sujet dans son contexte, notamment par rapport à l'actualité internationale . Une introduction peut également contenir des exemples frappants, des citations ou une anecdote personnelle. Ainsi, vous favoriserez la naissance d'une bonne relation avec le public et le jury. Soyez prudent lorsque vous faites de l'humour. Il comporte des risques et peut créer un silence glacial s'il n'est pas adapté aux circonstances. Trouvez des détails précis qui illustrent la question examinée. L'auditoire et le jury ne devraient pas se creuser la tête pour savoir où vous voulez en venir. Êtes-vous pour ou contre la résolution ? Dites-le fermement, d'une façon claire et concise. Soyez direct.  Ne brouillez pas votre position. Soyez très explicite en appuyant ou en contredisant la résolution. De plus, faites attention, car il ne s'agit pas de bafouiller ou de vous contredire. Le public ne devrait pas attendre la fin de votre discours pour découvrir de quel bord vous êtes. Exposez votre position très précisément dès les premières phrases. Par exemple, vous pouvez dire : « nous sommes fermement contre (ou nous soutenons solennellement) cette résolution, qui stipule que le recours unilatéral à la force militaire par les États-Unis est justifié pour empêcher la prolifération nucléaire » . Mettez-les en évidence avec force au début du discours. Vous pouvez donner plusieurs exemples irréfutables pour accumuler des preuves en faveur de votre position .  Une bonne règle empirique consiste à présenter trois ou quatre arguments massue en votre faveur. Vous avez certainement besoin d'avoir plus d'une ou deux idées principales pour défendre la position que vous avez prise. Le corps du sujet, c'est-à-dire les points importants et l'argumentation, devrait être, de loin, la partie la plus longue de votre discours. Cela correspond à environ 3,5 minutes pour une introduction et une conclusion de 30 secondes chacune, en fonction des règles du débat que vous menez. Vous souhaitez probablement renforcer vos principaux arguments pour mieux assoir votre position. Vous pourrez le faire avec des exemples, des statistiques et autres éléments de preuve que vous devrez étoffer.  Mettez l'accent sur les causes du problème et ses effets. Présentez des opinions d'experts, des exemples, des statistiques ainsi qu'une solution. Ne vous contentez pas de termes généraux et essayez d'utiliser des détails et des images pour illustrer votre point de vue . Faites subtilement appel aux motivations et aux émotions du public. Évoquez le sens de l'équité, le désir d'aider, d'être utile, de prendre soin de la collectivité, etc. Présentez des exemples sur la manière dont les gens sont concernés. Essayez d'utiliser la rhétorique pour semer le doute dans l'esprit de vos adversaires. Par exemple, l'ironie sape leur point de vue et vous fait paraitre plus mature et plus intelligent. La comparaison peut leur fournir d'autres points de repère. N'oubliez pas l'humour bien à propos, qui peut vous aider à mettre le public de votre côté et la répétition qui renforce votre point de vue. Les anciens philosophes ont étudié cet art et la compréhension de leurs techniques vous aidera à rédiger une excellente plaidoirie.  Aristote croit que les orateurs sont plus convaincants s'ils combinent la persuasion par le raisonnement (le logos) avec un appel aux émotions du public (le pathétique) et l'évocation du caractère de l'orateur, par exemple, l'intelligence ou la bonne volonté  . Il y a deux manières d'être logique. D'abord, l'induction qui consiste à justifier vos affirmations à l'aide de preuves mesurables comme des données statistiques ou une anecdote. La deuxième manière est représentée par la déduction. Ce procédé permet d'établir la justesse d'une idée précise, en décrivant un principe général lié à cette idée et en déduisant une conclusion. Par exemple, « je m'oppose à toutes les guerres, à l'exception de celles qui sont menées pour se défendre. Par conséquent, je dois m'opposer à la guerre dont nous parlons, car elle vise à envahir un pays. Et c'est pourquoi je suis contre la résolution débattue ». Vous pouvez aussi soutenir la position inverse. Veillez à utiliser le « pathétique » avec parcimonie. Les appels excessifs aux émotions du public peuvent être dangereux. L'appel à la raison (logos) devrait être au cœur de votre discours. Toutefois, la logique sans aucune note émotionnelle risque de donner un discours sec et terne. Prenez en compte la nature du message que vous cherchez à transmettre au public. Le pathétique peut bien convenir pour expliquer la manière dont une question affecte une catégorie sociale.

english_section_name: Writing the Debate Speech

summary: Rédigez une conclusion solide. Soignez votre prestation du début à la fin.

document: À la fin, vous devez réitérer votre position générale sur le sujet pour la renforcer. Il est bon de conclure en exprimant votre intention d'agir et en lançant un appel à l'action.  Si vous voulez conclure un débat avec force, pensez à inclure la conclusion et l'introduction dans une même idée. Des citations peuvent être un bon moyen pour clore un discours. Vous pouvez également finir en résumant brièvement vos principaux arguments pour qu'ils restent présents dans l'esprit du jury. Un orateur chevronné délivre soigneusement l'ensemble de son discours. Il comprend l'importance des pauses minutieusement chronométrées. Il faut aussi faire attention à la tonalité, qui peut aller de la fermeté à la condescendance .  Bien sûr, vous n'allez pas réciter votre discours. Même si vous souhaitez l'apprendre par cœur, rien ne vous empêche de le prononcer en utilisant des notes ou votre plan. Votre ton doit être naturel et vous devrez éviter les répétitions. Le secret pour rédiger une bonne plaidoirie consiste à faire une recherche approfondie sur le sujet. Vous aurez besoin de réfléchir soigneusement pour contrer les arguments de vos adversaires. Parlez d'une voix forte et claire et veillez à surveiller le débit de vos paroles. Vous n'allez pas prononcer votre discours trop vite ou trop lentement. N'oubliez pas que la confiance en soi va de pair avec la conviction.

english_section_name: Concluding the Debate Speech

summary: Comprenez le déroulement d'un débat. Faites une recherche soignée sur la question pour trouver des informations crédibles. Établissez le plan de votre discours.

document: Vous aurez un thème de débat, sous la forme d'une résolution. Votre groupe doit adopter une position soit positive ou négative à propos de cette résolution. Parfois, les organisateurs vous imposeront un point de vue et d'autres fois vous pourrez choisir votre camp .   Il peut vous être demandé de prendre la parole le premier pour défendre ou pour contrer la résolution. Souvent, de tels discours durent environ quatre minutes chacun . L'orateur présente des arguments pour s'opposer à ceux qui ont été évoqués précédemment en faveur de la résolution. Les orateurs doivent écouter attentivement et être en mesure de contester les arguments présentés. Il y a souvent des moments de tirs croisés pendant lesquels les participants sont autorisés à poser des questions et débattre ouvertement du sujet. Parfois, il y a un discours pour et un autre contre pour résumer les points soulevés et clore la session. Étant donné qu'en plus de votre propre discours, vous serez amené à contrer les arguments de la partie averse, vous devrez vous efforcer à comprendre parfaitement tous les aspects de la résolution.  Réfléchissez sur le sujet et faites des recherches avant de commencer à rédiger. Dressez la liste des arguments en faveur ou contre la résolution. Si vous menez le débat en groupe, faites ce travail avec vos partenaires. Chaque membre du groupe pourra donner son avis sur les deux listes et écarter les arguments peu convaincants, afin de retenir trois ou quatre arguments très forts, qui serviront à appuyer ou s'opposer à la résolution. Consacrez du temps pour aller à la bibliothèque ou sur Internet afin de consulter des sources crédibles et trouver des arguments appropriés. Lisez des livres, des revues savantes, des journaux sérieux, etc. En utilisant l'Internet, soyez très prudent au sujet de renseignements non vérifiés échangés sur la question. Pensez aussi à examiner dans votre discours l'argument principal de la partie adverse. Si vous ignorez les meilleurs arguments de vos adversaires, votre discours pourrait avoir des failles. Si vous rédigez un plan, vous serez plus à l'aise pour écrire le discours en entier. Il est préférable d'apprendre par cœur la version définitive de votre discours ou simplement de vous appuyer sur un plan lorsque vous le prononcerez .  Un plan élémentaire d'un discours de débat devrait contenir quatre parties : une introduction, une thèse, des arguments principaux pour appuyer votre position et une conclusion. Soyez prêt à définir tous vos mots-clés pour le jury. Vous pouvez décomposer ces quatre parties principales en sous-catégories. Il est souvent préférable de rédiger l'introduction et la conclusion en dernier et de concentrer vos efforts sur la rédaction de l'argumentation et des éléments de preuve qui appuieront votre thèse .

english_section_name: Preparing for the Debate Speech


summary: Donnez suffisamment d'eau propre et fraiche à votre équidé. Donnez à votre équidé assez d'hydrates de carbone structuraux. Donnez modérément à votre bête des hydrates de carbone non structuraux. Complétez l'alimentation de votre cheval. Ajoutez des suppléments alimentaires si cela est nécessaire. Donnez à votre solipède des friandises avec modération.

document: Les chevaux ont besoin de boire entre 19 et 57 litres d'eau par jour. Assurez-vous, si possible, que votre cheval ait accès à l'eau à tout moment. Autrement, donnez-lui à boire au moins deux fois par jour et laissez-le boire pendant longtemps . Assurez-vous que l'eau qui se trouve dans l'abreuvoir du cheval est propre et non glacée. Maintenez l'abreuvoir propre en le nettoyant au jet d'eau chaque jour . Les hydrates de carbone structuraux, comme le foin et l'herbe sont essentiels dans l'alimentation du cheval . Les chevaux consomment de grosses quantités de foin et d'herbes, lesquels constituent leur principale source alimentaire. En effet, un cheval doit manger chaque jour environ 7 à 9 kg de foin soit 1 à 2 % du poids de chaque animal, vous devriez donc vous assurer que votre cheval a toujours suffisamment de foin à brouter chaque jour . Assurez-vous que le foin et l'herbe que vous donnez à votre équidé ne contiennent pas de moisissure ni de poussière . Les hydrates de carbone non structuraux, comme l'avoine, le maïs et l'orge sont importants dans l'alimentation du cheval. Donnez de petites quantités de graines à votre cheval tout au long de la journée. Les chevaux peuvent manger 250 g de graines pour 45 kg de poids chaque jour. Donnez des graines à votre cheval en trois portions réparties de manière uniforme au cours de la journée .  Mesurez les portions à donner au cheval pour s'assurer que vous lui donnez les quantités exactes . Si le climat est chaud, nourrissez votre équidé avec des graines pendant les heures froides de la journée comme tôt le matin et plus tard dans la soirée. Complétez son alimentation avec des aliments qui lui apportent des protéines, graisses, vitamines et minéraux. Bien que le cheval reçoit la plus grande partie de ses calories du foin et de l'herbe, vous devez lui donner chaque jour des aliments enrichis pour l'aider à combler d'éventuelles carences nutritionnelles. Les protéines, graisses, vitamines et minéraux sont des éléments essentiels dans l'alimentation du cheval, seulement, cela ne devrait pas être donné en grandes quantités . Si vous pensez que l'alimentation de votre cheval ne lui apporte pas toutes les vitamines et tous les minéraux nécessaires, vous pouvez ajouter des vitamines spéciales pour chevaux. Faites seulement attention de ne pas bourrer votre cheval de trop de vitamines. Un excès de vitamines peut créer autant de problèmes qu'une carence en vitamines . Le fait de donner au cheval des friandises pour le récompenser est une bonne façon de consolider vos liens. Gardez-vous de verser dans l'exagération des friandises sinon votre cheval aura toujours tendance à en demander ou prendra l'habitude de trainer derrière vous pour recevoir des friandises . Les pommes, carottes, haricots verts, les pelures des pastèques fraiches et le cèleri constituent de bonnes friandises pour votre équidé .

english_section_name: Understanding a Horse’s Nutritional Needs

summary: Mesurez votre cheval à l'aide d'un ruban à mesurer ou pesez-le sur un pont-bascule (balance pour chevaux). Calculez l'apport total quotidien recommandé (fourrages et concentrés). Déterminez le niveau de gain de poids que vous souhaitez pour votre équidé. Contrôlez le niveau énergétique des fourrages en donnant différents types de fourrage ou en utilisant les mélanges. Choisissez un type énergétique qui convient à votre cheval. Demandez l'avis d'un professionnel si vous n'êtes pas tout à fait sûr de la quantité d'aliments à donner à votre cheval.

document: Le pont-bascule donne des données plus exactes et est préférable au ruban à mesurer. Le contrôle régulier du poids du cheval est la meilleure façon de relever des changements au niveau de son poids. Pesez votre équidé toutes les deux semaines et dressez un graphique indiquant les changements. L'apport recommandé varie entre 1,5 et 3 % du poids de la bête, avec une moyenne de 2,5 %. Utilisez l'équation suivante pour déterminer quelle quantité de nourriture vous devez donner à votre cheval chaque jour : masse corporelle / 100 x 2,5 = ration totale quotidienne Voulez-vous le maintenir au niveau où il se trouve actuellement (le régime d'entretien) ? Voulez-vous réduire son poids pour des raisons de santé (le régime amaigrissant) ou souhaiteriez-vous augmenter le poids de votre solipède après la survenue d'une maladie ou parce qu'il est trop maigre ?  La meilleure tactique à utiliser pour établir un bon programme alimentaire pour votre cheval est de le nourrir sur la base du poids désiré et non sur celle de son poids actuel. Par exemple, un cheval de 300 kg est en dessous du poids normal. Si son poids idéal est de 400 kg, ne l'alimentez pas à 2,5 % de 300 kg, mais plutôt à 2,5 % de 400 kg. Utilisez la même stratégie pour un cheval en surpoids. Nourrissez-le sur la base du poids voulu et non du poids actuel. Ce qui signifie que vous lui donnerez moins que ce que requiert son surpoids, avec l'objectif de réduire son périmètre abdominal. Les différentes variétés de fourrages contiennent différents taux d'énergie digestible (ED), et cela dépend du type de fourrage (herbe, ensilage, foin, paille d'avoine) et du type d'herbe (seigle, fléole, dactyle ou gazon du verger). En ce qui concerne le pâturage, le moment de l'année influence aussi l'énergie digestible. L'herbe de printemps a un taux élevé tandis que l'herbe d'hivers est pauvre. Pour ce qui est des herbes conservées, le moment de la « cueillette » affecte le taux d'énergie digestible. Les herbes cueillies plus tôt ont plus d'énergie digestible que celles cueillies plus tard. La paille d'avoine est faible en ÉD. La meilleure façon de connaitre les nutriments contenus dans votre fourrage est de le faire analyser. Certains chevaux sont très dynamiques (très excités et agités). Nourrir ce type de chevaux avec des aliments à énergie progressive (les fibres et l'huile) peut s'avérer utile, car cette forme d'énergie est la plus saine et c'est celle qui cause le moins de problèmes de santé possible. D'autres chevaux sont paresseux et manquent de « pétulance ». Pour ce type de chevaux, les aliments à énergie facilement utilisable (l'amidon présent dans les céréales, les céréales comme l'avoine et l'orge) peuvent être appropriés. Mais sachez que l'amidon a souvent été associé à un certain nombre de problèmes de santé et devrait de ce fait être restreint pour certains chevaux. Si vous n'êtes pas vraiment certain de la quantité de nourriture que vous devez donner à votre équidé, discutez de cela avec un vétérinaire. Certains fabricants des produits alimentaires pour chevaux ont une assistance téléphonique que vous pouvez solliciter pour avoir des conseils nutritionnels pour votre animal.

english_section_name: Determining Your Horse’s Feeding Needs

summary: Ajustez l'apport alimentaire de votre cheval selon ses besoins. Prévoyez des repas une heure avant ou après une promenade avec votre solipède. Effectuez des changements dans l'alimentation de votre cheval de manière progressive.

document: Les besoins nutritionnels de votre cheval varient en fonction de la quantité d'herbes fraiches qu'il a consommée durant le pâturage et son niveau d'activité. Évaluez les besoins nutritionnels de votre équidé tous les jours pour déterminer si vous devez réduire ou augmenter ses quantités habituelles de nourriture .  Si votre animal est resté pâturer durant toute la journée et a brouté assez d'herbes, il n'aura plus besoin de beaucoup de foin. Si votre équidé a eu une journée de travail pénible avec beaucoup de galopades, vous devez lui donner assez de nourriture pour lui permettre de remplacer les calories dépensées. Ne le nourrissez pas juste avant ou juste après qu'il ait terminé une activité pénible, car le flux sanguin sera dévié de ses organes et cela peut perturber sa digestion. Planifiez les repas autour des activités que vous avez prévues pour votre cheval . Si vous avez prévu une activité plus exténuante, planifiez son repas trois heures avant cette activité. Si vous voulez changer l'alimentation de votre cheval, ne basculez pas brusquement à la nouvelle alimentation. Commencez par remplacer 25 % de l'ancien repas par le nouveau. Au bout de deux jours, continuez en remplaçant 50 % des anciens aliments par les nouveaux. Deux jours après, remplacez 75 % de l'ancien par le nouveau. Ensuite, au bout des deux jours qui suivent, vous serez en mesure de donner à votre cheval 100 % des nouveaux aliments.  En plus de faire des changements alimentaires progressifs, vous devriez également nourrir votre cheval à la même heure chaque jour. Les chevaux sont plus performants lorsqu'ils ont un horaire régulier d'alimentation. Le fait d'apporter des changements drastiques dans l'alimentation ou les horaires d'alimentation de votre cheval peut provoquer des coliques et la fourbure. La colique équine est une maladie qui provoque des douleurs abdominales sévères et qui peut même parfois nécessiter une intervention chirurgicale . La fourbure quant à elle est une maladie qui entraine une mauvaise circulation sanguine et peut même aboutir à la séparation entre le sabot et la patte. La fourbure peut parfois être fatale .

english_section_name: Adjusting Your Horse's Feeding Routine


summary: Commencez la germination des semis six à douze semaines avant le retour des beaux jours. Mettez vos semis au frais. Remplissez un récipient d'un mélange de terreau pour semis. Plantez les semis. Recouvrez les semis d'environ deux centimètres de terre destinée à cet usage. Gardez vos semis à un endroit chaud. Arrosez légèrement vos semis. Attendez. Offrez suffisamment de lumière à vos semis germés.

document: Les semis de lavande peuvent mettre un certain temps à germer et devraient être semés à l'intérieur afin qu'ils aient suffisamment de temps pour devenir adultes pendant la saison de pousse. Ici, les semis devraient être placés dans des sacs en plastique munis d'une fermeture et remplis de terre humide. Servez-vous d'un terreau du commerce spécifiquement adapté à la germination des semis. Déposez ces sacs en plastique dans le réfrigérateur et laissez-les reposer pendant trois semaines. Il s'agit d'un mélange de terre qui est bien drainé. Vous pouvez utiliser soit des godets individuels pour les semis, soit un grand récipient sans compartiments. Éparpillez les semis à la surface de la terre.   Plantez un semis par godet, si vous utilisez un plateau de semis à compartiments. Espacez les semis d'un à deux centimètres si vous utilisez un récipient sans compartiments. Une mince couche de terre protège les semis, mais ces derniers doivent aussi avoir accès à la lumière pour bien germer. Un plateau chauffant est encore ce qu'il y a de mieux, mais un autre endroit peut aussi faire l'affaire, à condition que la température soit constante – environ 21 degrés. Gardez une terre humide, mais pas trempée et arrosez les semis le matin, de telle sorte que la terre ait le temps de sécher avant la tombée du jour. Une terre trop mouillée et trop froide va encourager la formation de moisissure, laquelle va détruire vos semis. Les semis de lavande peuvent mettre de deux semaines à un mois pour germer. Après la germination des semis, vous devriez déplacer vos récipients à un endroit qui reçoive suffisamment de soleil direct. Si ce n'est pas possible, posez un éclairage fluorescent près des semis et laissez ces derniers sous cette lumière pendant au moins huit heures par jour.

english_section_name: Germinating Seeds

summary: N'arrosez la lavande que quand la terre est sèche. N'utilisez pas de produits chimiques. Taillez la lavande. Paillez pendant la saison froide.

document: Une lavande adulte est assez résistante à la sècheresse, mais elle a tout de même besoin d'arrosages réguliers dans la première année de sa croissance. Des conditions climatiques normales sont généralement suffisantes, mais, si vous vivez dans une région très sèche ou s'il n'a pas beaucoup plu, vous devriez tremper régulièrement le sol. Laissez cependant la terre se dessécher entre chaque arrosage. Les herbicides, les pesticides, et même certains fertilisants peuvent détruire les organismes utiles qui vivent dans la terre du jardin et qui aident la lavande à prospérer. Laissez carrément tomber le fertilisant, une fois que la lavande est en terre. Essayez un pesticide biologique qui ne contient aucune substance chimique si vous en avez besoin, car ses effets seront moins négatifs. La lavande pousse lentement la première année et la plus grande partie de son énergie est consacrée au développement des racines et du feuillage. Vous devriez encourager ce processus en coupant le plus de tiges fleuries possible quand les premiers boutons apparaissent et s'ouvrent pendant la floraison estivale.  Après la première année, coupez les tiges fleuries d'un tiers pour encourager une bonne repousse. Laissez au moins un tiers des nouvelles tiges. Gardez la terre bien au chaud en posant du gravier, du paillis ou des écorces de bouleau autour de la plante en laissant un espace d'environ 15 centimètres autour de la tige pour faire circuler l'air.

english_section_name: Daily Care

summary: Repiquez vos semis de lavande quand ils sont pourvus de plusieurs feuilles. Remplissez un récipient plus grand de terreau fertilisant. Mélangez un peu de fertilisant à votre terre. Déposez la lavande dans les pots préparés à cet usage. Laissez la lavande poursuivre sa croissance. Exposez progressivement la lavande à des conditions de croissance à l'extérieur. Choisissez un emplacement ensoleillé. Préparez le terreau du jardin. Repiquez vos plants de lavande en les séparant l'un de l'autre d'une distance de 30 à 60 centimètres.

document: Attendez jusqu'à la formation de vraies feuilles ou jusqu'à ce que la plante soit bien développée. Le réseau de racines sera trop développé pour rester dans un contenant pas assez profond à ce stade de l'opération. Vous n'avez plus besoin de vous servir du terreau pour la germination, mais vous devriez utiliser un terreau assez léger. Envisagez des mélanges qui sont moitié tourbe ou perlite et moitié terreau. La mousse de sphaigne étant devenue une plante protégée, utilisez plutôt de la poussière de coco, si c'est possible. N'utilisez pas de vermiculite, laquelle peut contenir de l'amiante, même si l'étiquette du produit ne le mentionne pas.  Le pot de chaque plante devrait avoir un diamètre d'au moins cinq centimètres. Vous pouvez aussi utiliser un récipient plus grand ou un plateau muni de compartiments et espacer vos plants de lavande de cinq centimètres l'un de l'autre. Utilisez une petite quantité de fertilisant sous forme de granulés à diffusion progressive qui contiennent des quantités équilibrées de nitrogène, de phosphore et de potassium. Creusez un petit trou dans votre nouveau site de croissance, lequel doit être aussi grand que le compartiment dans lequel la lavande a poussé. Retirez doucement le plant de lavande de son pot d'origine et mettez-le dans le nouveau trou en le recouvrant de terre pour bien le caler. La plante devrait atteindre au moins sept centimètres avant d'être transplantée à sa place définitive, mais elle ne devrait avoir qu'une seule tige. Cela peut prendre d’un à trois mois. Déposez vos pots dehors à un endroit partiellement ensoleillé, et ce plusieurs heures par jour. Faites-le pendant environ une semaine, suffisamment pour que la lavande ait le temps de s'adapter à un séjour à l'extérieur. La lavande pousse au mieux à mi-ombre, mais aussi en plein soleil. Les zones plus ombragées ont tendance à être aussi plus détrempées, ce qui peut favoriser la formation de moisissure, laquelle va détruire la plante. Binez la terre à l'aide d'une binette ou d'une fourche pour l'assouplir et mélangez-y une bonne quantité de compost. Ce dernier comporte des particules, ce qui assouplit la terre et permet de mieux déployer les racines.  Vérifiez l'acidité de la terre après avoir ajouté le compost. Le taux acidobasique de la terre devrait être de 6 à 8 et de préférence entre 6,5 à 7,5 pour de meilleurs résultats. Si le sol n'est pas assez acide, mélangez-y de la chaux agricole. S'il est trop alcalin, ajoutez-y un peu de litière sous forme de sciure de pin. Creusez un trou de la taille du récipient dans lequel la plante s'est développée. Sortez la plante de son pot en vous servant d'un plantoir pour en décoller délicatement les racines et plantez la lavande dans le nouveau trou.

english_section_name: Transplanting


summary: Reposez-vous. Adoptez un régime alimentaire sain. Mangez plus de vitamines C et D. Mangez plus de zinc. Mangez plus de vitamine A.

document: Votre corps a besoin de repos pour combattre les infections. Les membres de la maisonnée touchés par l'angine streptococcique doivent donc se reposer suffisamment, sans pour autant réduire leur durée de sommeil. Dormir suffisamment chaque nuit les aidera à rester forts et en bonne santé . Les aliments riches en vitamines et en nutriments renforcent le système immunitaire. Adoptez donc un régime alimentaire à base de fruits et de légumes frais, de glucides complexes et de protéines maigres. Si vous vous sentez en pleine forme, ce régime vous aidera à rester en bonne santé. Si ce n'est pas le cas, il vous aidera à retrouver des forces . Votre régime alimentaire doit comprendre plus de vitamines C et D. Bien qu'aucune étude ne confirme l'utilité de ces vitamines spécifiques dans la prévention de l'angine streptococcique, il est prouvé qu'elles renforcent les fonctions immunitaires et aident à combattre les bactéries attaquant l'organisme.  Si vous avez un système immunitaire fort, votre organisme libèrera une armée d'anticorps suffisante pour contrer les streptocoques et vous ne tomberez pas malade. Malgré une meilleure immunité, vous ne devez pas vous exposer inutilement aux bactéries et respecter toutes les précautions listées plus haut . Parmi les bonnes sources de vitamine C, on peut citer les agrumes, les poivrons, les tomates et les pommes de terre. On peut également citer les kiwis, les brocolis, les fraises, les choux de Bruxelles et le cantaloup. Enfin, de nombreuses boissons sont enrichies à la vitamine C . Les poissons gras comme le saumon, le thon et le maquereau sont d'excellentes sources de vitamine D. Il en est de même pour les jus et laits enrichis. Vous pouvez aussi inciter votre corps à synthétiser de la vitamine D en vous exposant aux rayons de soleil (attention à ne pas oublier l'écran solaire ). Le zinc est indispensable aux cellules du système immunitaire. Pour renforcer votre immunité, vous devez en consommer chaque jour. Vos cellules auront ainsi les nutriments dont elles ont besoin pour fonctionner. Mangez des aliments riches en zinc, comme les fruits de mer, les viandes rouges maigres, la volaille, les haricots et les céréales enrichies pour le petit déjeuner. Vous pouvez également prendre chaque jour un supplément de zinc. Bien que consommer du zinc soit bon pour la santé, vous ne devez pas en abuser au risque d'entraver le fonctionnement de votre système immunitaire. Votre consommation de zinc doit se limiter à 15 ou 25 g par jour. Veillez également à ne pas prendre de supplément si vous suivez déjà un régime alimentaire riche en zinc . La vitamine A stimule la production des cellules utilisées par le corps pour renforcer le système immunitaire. Elle aide également à combattre les infections. En cas de carence en vitamine A, votre corps est exposé aux infections comme l'angine streptococcique. Mangez donc des aliments riches en vitamine A comme les patates douces, les épinards, les carottes, les potirons, le foie de bœuf, le cantaloup, les mangues, les haricots à œil noir, les brocolis et les poivrons. Vous pouvez également manger des suppléments ainsi que des produits multivitaminés contenant de la vitamine A à l'intérieur. Les hommes doivent en consommer 650 mg par jour et les femmes, 580 mg par jour .

english_section_name: Boosting Your Immune System

summary: Évitez d'entrer en contact avec les personnes infectées. Lavez les objets infectés. Évitez de partager vos affaires. Lavez-vous les mains. Couvrez-vous la bouche et le nez.

document: Le principal moyen de prévention de l'angine streptococcique consiste à éviter tout contact avec les personnes infectées. Vous ne devez pas les toucher ou rester avec elles dans un environnement clos. Vous devez également éviter de toucher les objets en contact avec les malades. Il y a de fortes chances que ces objets soient couverts de bactéries attendant uniquement de vous infecter.  Vous devez rester loin des individus infectés durant les 48 premières heures de traitement à l'antibiotique. Après ce délai, vous n'aurez plus besoin de vous isoler, car les malades ne sont plus contagieux. D'après des recherches effectuées par l'Académie américaine des médecins de famille, il y a 43 % de chances qu'une personne malade infecte un de ses proches ou un autre membre de la maisonnée. Faites donc très attention si quelqu'un dans votre famille attrape l'angine streptococcique. Évitez autant que possible d'entrer en contact avec lui . Si vous connaissez une personne infectée par l'angine streptococcique, encouragez-la à rester chez elle, notamment au cours des premiers jours durant lesquels elle est encore contagieuse. Si vos enfants ou les membres de votre famille contractent la maladie, gardez-les à la maison jusqu'à ce qu'ils ne risquent plus d'infecter d'autres personnes (quand la fièvre aura disparu et une fois qu'ils auront été traités aux antibiotiques pendant au moins 24 heures ). Si c'est vous qui êtes malade, évitez vous aussi de sortir de chez vous. Vous ne voulez sans doute pas infecter d'autres personnes au bureau ou dans la rue. Si votre enfant va à la crèche, gardez-le quelques jours à la maison si un de ses camarades souffre d'une angine streptococcique . Les objets en contact avec une personne infectée doivent être lavés. Étant donné le risque élevé de contagion et la résistance de la bactérie, tout ce qui a été touché par un malade est potentiellement vecteur de l'infection. Pour limiter les risques de contagion, vous devez laver tous les objets en contact avec cette personne. Il peut s'agir des vêtements, de la literie, de la vaisselle (surtout les tasses), des pailles, de l'argenterie et de toute autre chose qu'il a pu toucher .  Utilisez de l'eau bouillante et de l'eau de Javel pour éliminer les bactéries. Si vous ne pouvez pas en utiliser sur vos outils et ustensiles, n'hésitez pas à les remplacer. Utilisez de l'eau de Javel non décolorant sur les articles qui risquent de se décolorer. Pour les objets qui ne peuvent être retirés et lavés, comme les poignées de porte et les comptoirs, utilisez un chiffon trempé dans de l'eau de Javel ou un spray antibactérien. Les brosses à dents ne peuvent être rangées ensemble qu'après deux jours de traitement aux antibiotiques . N'utilisez jamais la brosse à dents d'une autre personne . Le partage est un signe de générosité, mais si un de vos proches souffre d'angine streptococcique, vous ne devez laisser personne d'autre utiliser ses affaires. Ne buvez pas dans les mêmes verres et ne mangez pas dans les mêmes assiettes . Évitez également de partager les objets mous comme les serviettes de table, les mouchoirs, les serviettes, la literie ou les jouets mous . Vous pouvez empêcher l'angine streptococcique d'infecter d'autres personnes en vous lavant régulièrement les mains, surtout si vous restez dans la même pièce qu'une personne infectée. Vu comment les gens ont l'habitude de se toucher le visage, le nez ainsi que la bouche, il est facile d'imaginer comment la maladie peut se transmettre. Lavez-vous régulièrement les mains avec de l'eau chaude (aussi chaude que vous pourrez le supporter) pendant 15 à 30 secondes. Utilisez suffisamment de savon et lavez toutes les parties de vos mains, que ce soit entre les doigts ou autour des poignets.  Il est prouvé que se laver les mains plus longtemps ou avec des produits agressifs augmentait les risques d'infections à cause de la dégradation de la barrière protectrice de la peau que cela provoque à une échelle microscopique. Résultat : les bactéries pénètrent plus facilement dans l'organisme. Ne vous lavez donc les mains que durant 15 à 30 secondes pour préserver les couches indispensables de votre peau. Si vous avez été en contact avec une personne malade, évitez de vous toucher la bouche ou le nez et lavez-vous immédiatement les mains. Si vous n'avez pas accès à de l'eau propre, utilisez du désinfectant pour les mains à base d'alcool . Couvrez-vous la bouche et le nez lorsque vous toussez ou éternuez . Les organismes de santé, comme les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) aux États-Unis, recommandent de se couvrir la bouche et le nez avec un tissu et pas seulement avec les mains. Si vous n'en avez pas sur vous, toussez ou éternuez à l'intérieur de votre coude plutôt que dans vos mains. Vous éviterez ainsi la propagation des germes même si vous touchez des objets .

english_section_name: Avoiding the Bacteria

summary: Sachez comme se transmet la maladie. Sachez combien de temps dure la période d'incubation. Apprenez à reconnaitre les symptômes. Diagnostiquez la maladie. Traitez votre angine streptococcique. Consultez un médecin si vous êtes souvent atteint d'angine streptococcique.

document: La prévention est indispensable, car l'angine streptococcique est très contagieuse. Elle se transmet d'une personne à une autre au contact des sécrétions contaminées ou au contact avec la peau d'un malade (en lui serrant la main ou en l'embrassant). Le scénario le plus répandu est qu'une personne infectée s'essuie le nez ou la bouche et touche ensuite quelqu'un ou quelque chose. La bactérie peut survivre plusieurs jours sur des objets et peut même survivre plus de six mois sur des surfaces sèches . Selon certaines études, la bactérie est très résistante. Par exemple, elle peut survivre 18 jours sur une crème glacée et une semaine dans une salade de macaroni . Étant donné qu'elle est très résistante et particulièrement contagieuse, il est possible de l'attraper même après avoir suivi un traitement. La période d'incubation ou le délai avant l'apparition des premiers symptômes varie d’un à trois jours. Vous pouvez donc vous sentir mal ou ignorer que vous êtes malade, mais être contagieux pour les autres. Sans traitement à l'antibiotique, le malade est contagieux toute la durée de l'infection qui va de 7 à 10 jours et durant les sept jours qui suivent . Avec un traitement à l'antibiotique, il n'est contagieux qu'au cours des 24 heures suivant le début du traitement . Les symptômes les plus courants de l'angine streptococcique sont un mal de gorge sévère et douloureux, une déglutition douloureuse et une fièvre supérieure à 38 °C. Un gonflement des ganglions de la gorge ainsi que des maux de tête sont également possibles. Chez les jeunes enfants, ils se manifestent par des maux de ventre et des vomissements .  Si vous observez attentivement votre gorge, vous verrez vos amygdales enfler et devenir rouges. Il est possible qu'elles soient couvertes d'écoulements de pus ou d'exsudat. Dans certains cas, l'angine streptococcique évolue en fièvre scarlatine, qui est une maladie inflammatoire ayant les mêmes symptômes, mais causant en plus des éruptions cutanées similaires à du papier de verre un peu partout sur le corps. Les éruptions cutanées ne provoquent pas de démangeaisons et, avant leur apparition, des maux de ventre ou des vomissements peuvent se produire, notamment chez les enfants . Parfois, les amygdales douloureuses et enflées provoquent la formation d'un abcès qui nécessite un drainage chirurgical. Cette opération peut être effectuée dans un cabinet médical même si une intervention chirurgicale s'avère souvent nécessaire. Votre médecin peut également traiter l'abcès avec de puissants antibiotiques . Vous devez suivre un traitement si vous observez des poches de pus sur vos amygdales et ressentez de la fièvre. Même un œil non averti peut déceler ces symptômes. Si vous avez de la fièvre depuis deux ou trois jours et ressentez une douleur à la gorge, consultez un médecin qui essaiera de savoir si vous souffrez d'une angine streptococcique. Le diagnostic est confirmé cliniquement bien qu'il soit facile d'identifier la maladie uniquement à la vue des poches de pus sur les amygdales. Ces dernières années, les tests rapides ont facilité le travail des cliniciens puisque le diagnostic de l'angine streptococcique se fait dans leur cabinet privé. Il n'empêche toutefois que la combinaison fièvre-poches de pus-maux de gorge sévère chez un individu malade suffit à émettre un diagnostic.  Il existe d'autres méthodes de test, mais elles sont pour la plupart inutiles . Les enfants sont testés à l'aide d'un test de l'antigène rapide qui détecte les antigènes (les substances qui produisent une réponse immune dans le corps) dans la gorge en quelques minutes. Étant donné qu'ils sont plus exposés aux complications de l'angine streptococcique, le médecin utilise cette méthode pour établir un diagnostic rapide. Si les résultats sont peu concluants, une culture de gorge sera effectuée. Le processus dure quelques jours . Dans de nombreux pays, il est courant de traiter l'angine streptococcique avec des antibiotiques. Le médecin effectue un diagnostic avant de prescrire un antibiotique du groupe des pénicillines dont le plus utilisé est l'amoxicilline. D'autres antibiotiques peuvent être prescrits en cas d'allergie à la pénicilline ou à l'amoxicilline. Ceux-ci doivent être pris conformément aux recommandations du médecin.  Vous commencerez à vous sentir mieux dans les 48 heures qui suivent le début du traitement. Si ce n'est pas le cas, demandez un autre traitement chez un professionnel de santé, car il est possible que vous soyez touché par une souche de bactérie résistante aux antibiotiques ou que l'abcès dans votre gorge commence à s'infecter . Vous devez prendre tous les antibiotiques prescrits par votre médecin, même si vous commencez à vous sentir mieux. Autrement, les bactéries restantes (qui sont plus fortes que celles éliminées par les antibiotiques) résisteront au traitement. Votre infection risque d'être plus difficile à soigner et à guérir . Si vous êtes souvent atteint d'angine streptococcique ou si votre angine est sévère et difficile à traiter, dites-le à votre médecin. Il vous conseillera d'aller voir un spécialiste des oreilles, du nez et de la gorge (otorhinolaryngologiste) qui saura ou pas s'il faut retirer vos amygdales. Bien que cette solution n'empêche pas la réapparition de l'angine streptococcique, elle peut être utile, surtout chez les enfants . Les symptômes d'une angine streptococcique sévère sont une fièvre d'au moins 38 °C, un gonflement des ganglions lymphatiques du cou et/ou un écoulement de pus blanc sur les amygdales.

english_section_name: Understanding Strep Throat


summary: Coupez les pièces latérales de votre banc. Attachez une barre de maintien. Attachez ensemble les parties latérales. Ajoutez l'assise. Peignez ou teignez le banc selon vos besoins.

document: Prenez une planche de 25 cm de côté et de 5 cm d'épaisseur et coupez deux morceaux égaux de la hauteur souhaitée pour votre banc à l'aide d'une scie à bois ou d'une scie circulaire. Attachez un piquet carré de 5 x 5 cm coupé à une longueur de 2,40 m à chaque morceau de planche. Ces piquets doivent être attachés à environ 4 cm du haut des morceaux de planche. Attachez-les avec des 2 vis à bois appropriées pour chaque piquet, en espaçant les vis de 4 cm minimum de l'extrémité du piquet. En utilisant deux morceaux de 2,40 m de longueur coupés dans des planches de 10 cm de large et 2,5 cm d'épaisseur, attachez ensemble les deux pièces latérales du banc. Le haut de la petite planche sera aligné sur le haut des parties latérales. Percez des trous pour chevilles dans les deux extrémités des piquets et à l'endroit concordant sur les petites planches. Utilisez des chevilles puis des vis pour les attacher, puis utilisez des vis à bois en partant de l'extérieur des parties latérales du banc vers les petites planches. Posez deux planches de 2,40 m de longueur, 10 cm de large et 5 cm d'épaisseur. Il doit y avoir suffisamment de place pour qu'il y ait un espace entre elles. Utilisez 6 longues vis à bois allant des panneaux latéraux aux panneaux servant d'assise de chaque côté.

english_section_name: Building From Scratch

summary: Achetez et rénovez un ancien cadre de lit. Mesurez et marquez la ligne centrale sur le pied du lit. Coupez le pied de lit. Créez les points d'attache sur le pied de lit. Attachez le pied de lit et la tête de lit. Attachez l'assise. Calfeutrez tous les joints. Ajoutez des touches de finition.

document: Vous aurez besoin d'une tête de lit et d'un pied de lit en bois. S'ils sont attachés, détachez-les. Ce projet fonctionne mieux si le pied de lit est plein ou s'il a une partie inférieure et une partie supérieure avec un bord droit . Une fois que la tête de lit et le pied de lit sont détachés du cadre, poncez le bois pour retirer toute trace de vernis ou de peinture si vous le souhaitez. Mesurez une ligne verticale centrale sur le pied de lit et marquez-la avec un crayon ou autre outil de marquage. Utilisez une scie à bois ou scie circulaire pour couper le pied de lit le long de la ligne centrale. Ces deux pièces deviendront les côtés du banc, alors que le cadre de lit deviendra la partie arrière de votre banc. Le long des bords que vous venez de couper, percez de façon régulièrement des trous pour des chevilles. Trouvez des chevilles qui ont une taille appropriée puis utilisez une mèche de perceuse de cette taille pour percer les trous. Mesurez la hauteur du sol aux trous que vous venez de percer, ainsi que la distance entre les trous, puis faites des trous identiques au même endroit sur l'avant de la tête de lit.  Le nombre de trous que vous percez et l'endroit où vous les percez dépend de la forme et du style du lit. Si votre lit n'a pas une forme standard, vous pourriez avoir à modifier la façon dont vous attachez le pied de lit à la tête de lit. Il pourrait être nécessaire de les attacher sur les côtés plutôt que sur l'avant. Insérez les chevilles, appliquez de la colle à bois dans les deux trous et attachez les deux parties du pied de lit à la tête de lit. Ça devrait commencer à ressembler à un banc ! Posez le banc sur la partie arrière et attachez au pied de lit une planche de 15 cm de large (que vous couperez à la longueur appropriée) à l'aide d'équerres et de vis à bois. Attachez à la hauteur qui vous convient selon ce que rend possible le pied de lit. Vous devez néanmoins utiliser plusieurs planches pour rendre l'assise suffisamment large.  Si vous le souhaitez, ajoutez également une planche de 8 cm en bas à l'avant de l'assise pour créer une jupe. Calfeutrez tous les joints et creux de manière à ce que les raccords soient bien solides. Soulevez le banc si cela est nécessaire pendant que vous faites ceci. Si vous le souhaitez, peignez le banc (avec de la peinture pour l'extérieur si vous souhaitez le mettre à l'extérieur). Vous pouvez également ajouter des coussins sur le banc ou le tapisser.

english_section_name: Refurbishing an Old Bed

summary: Achetez une bibliothèque étroite et robuste. Tournez-la sur le côté. Ajoutez des roues ou des pieds. Tournez le banc dans le bon sens. Ajoutez des coussins. Ajoutez des touches de finitions.

document: Comme les bibliothèques ne sont normalement pas destinées à servir d'assises, cette méthode est probablement préférable pour des enfants que pour des adultes, mais pirater une bibliothèque Ikea permet de créer un bel objet qui servira à ce que les plus jeunes se préparent à aller à l'école. Essayez la bibliothèque étroite Expedit (une colonne avec 5 étagères) qui est pratique, car les étagères carrées permettent l'ajout de paniers et boites de rangement qui fonctionnent également lorsque la bibliothèque sera à l'horizontale. Cela donnera un bel espace pour faire assoir vos bambins avant ou après l'école pour changer de chaussures, mettre ou enlever leurs bonnets et gants et stocker leurs sacs à dos et leurs autres objets. Construisez la bibliothèque en suivant les instructions puis tournez-la sur le côté. Le côté qui est sur le sol deviendra le haut ou l'assise du banc. Allez au magasin de bricolage le plus proche et achetez des pieds pour votre banc. Vous pouvez choisir des roulettes (comme sur les caddies de supermarché) ou des pieds en bois ou en métal. Choisissez ce qui correspond le mieux à votre intérieur et à vos besoins. Attachez les pieds aux coins de votre banc en suivant les instructions fournies avec le produit que vous venez d'acheter.   Il vous faudra au moins 4 pieds et il est recommandé d'en installer plutôt 6. Assurez-vous que les vis n'interfèrent pas avec les autres pièces qui maintiennent votre banc. Soyez stratégique ! Tournez la bibliothèque de manière à ce qu'elle se tienne sur ses nouveaux pieds. Vous avez maintenant un banc ! Vous pouvez soit faire un coussin vous-même, soit acheter des coussins qui soient relativement plats et carrés pour poser sur votre banc. Collez des velcros sur le dessus du banc et attachez l'autre partie du velcro en dessous des coussins.  Il est préférable d'attacher la partie douce et touffue du velcro sur les coussins, car cela facilitera leur nettoyage. Vous pouvez faire cela en peignant le banc en une autre couleur si vous le souhaitez. Vous pouvez également acheter des paniers et d'autres éléments de stockage pour mettre dans les étagères.

english_section_name: Hacking Ikea


summary: Trouvez la source des charançons. Jetez les aliments où il y en a. Passez l'aspirateur dans les placards. Traitez les étagères. Mettez tous vos aliments dans des récipients hermétiques.

document: Même s'ils peuvent souvent voler, vous allez plutôt les retrouver près de leur source de nourriture. Si vous avez remarqué de petits scarabées (les charançons) dans votre farine, il y en a probablement d'autres dans les placards. Vous devriez aussi regarder s'il n'y en a pas dans les gamelles des animaux, car ils peuvent aussi aller s'y nourrir. Vérifiez aussi s'il y en a dans  :   les céréales et les graines (comme les flocons d'avoine, le riz, le quinoa, le son de blé) les biscuits secs les épices et les herbes aromatiques les pâtes sèches les fruits secs le chocolat, les bonbons et les fruits à coque les pois secs Même si vous n'allez pas voir leurs œufs dans vos aliments, vous pourrez voir les adultes. Vérifiez la farine et le reste des aliments et si vous y voyez des charançons, vous pouvez les jeter. Si vous n'en voyez pas, rangez correctement la farine et les autres aliments. Vous ne devriez pas manger des aliments qui en contiennent. Si vous avez préparé un gâteau avec de la farine où vous en avez retrouvé, ne le jetez pas, ils devraient être morts après un passage au four. Sortez tous les aliments des étagères et passez un coup d'aspirateur pour aspirer les bouts de nourriture qui trainent. Prenez un chiffon imbibé d'eau et de savon et essuyez toutes les surfaces dans les placards, ainsi que les autres surfaces où vous avez fait tomber de la nourriture. Si vous avez trouvé des charançons dans d'autres pièces de la maison, passez-y l'aspirateur .  Jetez tout de suite le contenu du sac de l'aspirateur à la poubelle dehors pour que les insectes ne restent pas dans votre maison. Il n'est pas nécessaire d'utiliser un insecticide contre ces insectes si vous faites le ménage et si vous éliminez leur source de nourriture. Essuyez-les avec du vinaigre blanc ou de l'huile d'eucalyptus. Une fois que vous les avez bien nettoyées, essuyez-les avec un liquide que les charançons détestent. Vous pouvez préparer un mélange fait d'une mesure d'eau et d'une mesure de vinaigre blanc ou d'huile d'eucalyptus. Il vous suffit de diluer ces substances dans de l'eau avant d'en vaporiser sur les étagères . Vous pouvez aussi essayer avec de l'huile de margousier, d'arbre à thé ou d'aiguilles de pin pour éviter que les charançons reviennent. Puisqu'ils peuvent se frayer un chemin au travers des boites en carton et des poches, vous devez conserver tous vos aliments dans des récipients en plastique ou des bocaux hermétiques. Si vous avez acheté des poches de gâteaux tout prêts, vous devez vérifier s'il y en a dedans avant de les verser dans des récipients hermétiques. Vous pouvez choisir une certaine couleur ou mettre des étiquettes pour savoir ce qu'ils contiennent . Vous devriez aussi récupérer les instructions de préparation sur les emballages des aliments que vous rangez de cette façon.

english_section_name: Cleaning and Improving Your Pantry

summary: Achetez de petites quantités de farine. Congelez la farine. Mettez une feuille de laurier fraiche. Utilisez des pièges à phéromones. Vérifiez régulièrement leur présence dans les placards.

document: Si vous ne vous en servez pas souvent, vous devriez envisager d'en acheter de plus petites quantités. Si vous la laissez sur les étagères pendant un long moment, elle va attirer les charançons qui vont venir y pondre. Plus vous l'utilisez rapidement, plus elle sera fraiche et plus vous réduisez les risques d'infestation. Dès que vous en ramenez à la maison, mettez-la dans une poche congélation et rangez-la au congélateur pendant au moins une semaine. Cela tuera tous les œufs ou les charançons qui pourraient se trouver dedans. Vous pouvez ensuite la sortir et la ranger dans un récipient hermétique et épais que vous mettez dans vos placards, mais vous pouvez aussi la laisser au congélateur si vous préférez . Procurez-vous des feuilles de laurier fraiches et mettez-en une par récipient ou par paquet de farine. Certains individus croient que le laurier fait fuir les charançons. Vous devez les remplacer une fois tous les trois ou quatre mois ou lorsqu'elles n'ont plus d'odeur. Vous pouvez en trouver dans la plupart des supermarchés. Vous pouvez acheter de petits paquets de pièges qui utilisent des phéromones pour attirer les charançons et les autres mites. Les pièges ont une surface collante qui piège les charançons. Installez-en quelques-uns dans vos placards et changez-les une fois qu'ils sont pleins . Si vous vous retrouvez avec une grosse infestation sur les bras (par exemple, s'il y en a des milliers qui grouillent sur vos murs et votre plancher), vous devez contacter un exterminateur professionnel. Vous devez vérifier s'il n'y en a pas tous les mois ou tous les deux mois. C'est très important, car les adultes peuvent vivre jusqu'à un an. N'oubliez pas de bien nettoyer les coins plus difficiles d'accès de vos placards où ils pourraient se multiplier . C'est aussi l'occasion de relaver l'intérieur de vos placards. Cela empêchera le retour de ces petits insectes.

english_section_name: Preventing Weevil Infestations