summary: Préparez-le au bain. Mouillez-le et faites-lui un shampooing. Rincez-le à l'eau claire et chaude. Nourrissez son pelage. Brossez-le, puis séchez-le.

document: Retirez son collier, ses vêtements ou son ruban s'il en a un. Installez-le à un endroit confortable comme une table de toilettage ou sur le sol. Recouvrez le sol d'une grande serviette moelleuse si vous le posez par terre. C'est également une bonne façon de garder le sol propre et exempt de tout poil. Faites attention de ne jamais laisser votre chien sans surveillance si vous le posez sur une table de toilettage. Il pourrait prendre peur, sauter et se blesser. Assurez-vous de l'avoir bien brossé avant de lui donner un bain. Commencez par une brosse, puis terminez par le peigne pour éviter que ses poils s'emmêlent. Commencez par mouiller le sommet de son crâne, puis mouillez entièrement son corps. Il ne faut pas que vous mettiez de l'eau dans ses yeux. Tâchez bien de mouiller chaque partie de son corps, de la queue à la tête. Versez une petite dose de shampooing dans vos mains et appliquez-la de la nuque de votre chien au bout de sa queue. N'oubliez pas l'extérieur de ses oreilles, sa poitrine, ses pattes, ses franges, son ventre et tout le reste de son corps. Pour bien shampouiner sa tête, il faut que vous commenciez par le sommet de son crâne, puis que vous descendiez vers son museau. Un shampooing pour chien bien crémeux vous permettra d'obtenir un pelage bien doux et soyeux. Optez plutôt pour un produit qui ne pique pas les yeux et évitez les produits destinés aux humains, car leur pH irritera probablement la peau de votre chien. Faites cela pendant au moins trois minutes jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de bulles et que l'eau soit nette et propre. Éliminez la totalité du shampooing pour éviter que des résidus du produit irritent la peau de votre chien. Le rincer dans un lavabo sera certainement plus facile. Utilisez la baignoire si votre chien est de taille plus importante. Cependant, sachez qu'il est possible que le fait qu'il y ait plus d'espace l'effraie. Mettez une noisette de produit hydratant dans vos mains si vous en avez. Répartissez le produit dans le pelage de votre chien, du haut de son cou au bout de sa queue. N'oubliez pas ses franges, ses oreilles, sa poitrine, ses pattes, etc. Laissez reposer entre 5 et 10 minutes, puis rincez. Le rinçage doit durer entre 2 et 5 minutes. Tout d'abord, laissez votre chien se secouer pour se débarrasser de l'eau. Lorsqu'il aura fait cela, ce sera à peu près la moitié de l'eau qui aura été éliminée. Frottez délicatement son corps pendant 20 secondes en utilisant une serviette. Il devrait ne plus être trempé, même s'il ne sera pas encore sec. Utilisez une brosse pour brosser son pelage, puis peignez-le pour que les poils restent bien lisses. Il est également possible de le sécher en utilisant un sèche-cheveux pour animaux ou pour humains. Si vous choisissez cette option, réglez l'appareil sur sa position la plus basse et gardez-le à une distance d'au moins 25 cm, tout en le bougeant sans cesse. Brossez votre compagnon tout en le séchant et ses poils seront bien raides.

english_section_name: Bathing Your Yorkshire Terrier

summary: Préparez le brossage de ses dents. Brossez quotidiennement les dents de votre chien. . Épilez l'intérieur de ses oreilles. Nettoyez l'intérieur de ses oreilles.

document: Optez pour du dentifrice et une brosse à dents spécialement conçus pour les chiens. Les petites brosses qu'on utilise en les mettant sur les doigts et qui ont des poils en plastiques sont les meilleures, car elles sont plus faciles à manipuler que les brosses à dents. Vous en trouverez en animalerie, en clinique vétérinaire ou en ligne. Avant de l'introduire dans la gueule de votre chien, commencez par nettoyer votre brosse en la passant sous l'eau chaude pendant quelques secondes. Ensuite, passez-la sous l'eau froide pendant quelques secondes supplémentaires. Le dentifrice conçu pour les humains contient trop de fluor. Si votre chien l'avale, il peut tomber malade, c'est pourquoi il ne faut pas que vous en utilisiez. Posez une noisette de dentifrice sur votre brosse et remontez délicatement la lèvre supérieure de votre chien pour que ses dents soient visibles. Frottez les dents. Ce n'est pas nécessaire de rincer le dentifrice, car ce type de produit a été conçu pour que les chiens le lèchent. L'accumulation de tartre entre les dents est courante chez le chien. Ce phénomène peut provoquer une récession gingivale et, à terme, les dents peuvent se mettre à bouger et finir par tomber. C'est pourquoi le brossage des dents est essentiel pour empêcher le tartre de s'accumuler et éviter d'avoir recours à des opérations dentaires coûteuses et douloureuses. oupez ses griffes. Procurez-vous un coupe-griffes pour chien. Prenez une de ses pattes et tenez-la fermement. Observez bien la forme de ses griffes et cherchez le vaisseau sanguin sombre qui se situe à sa base. Il faut que vous évitiez de l'entailler, contentez-vous donc de couper le bout des griffes. Si vous avez peur de toucher ce vaisseau et que vous ne savez pas jusqu'où couper, utilisez plutôt une lime à ongles solide.  Si vous coupez le vaisseau par accident, votre chien saignera, mais ce ne sera pas très grave. Arrêtez le saignement en appliquant un peu de poudre styptique sur la griffe.  Demandez à quelqu'un ayant de l'expérience de vous montrer comment couper les griffes de votre chien si vous ne l'avez jamais fait. Sinon, demandez à quelqu'un de maintenir votre animal de compagnie pendant que vous vous occupez de ses griffes. Épilez délicatement les poils qui se trouvent à l'intérieur de ses oreilles. Certaines personnes pensent que faire cela peut blesser et enflammer la peau et ainsi provoquer une infection, c'est pourquoi cette étape est facultative. Cependant, d'autres disent qu'au contraire, c'est une bonne façon d'améliorer la circulation de l'air dans le canal auditif et que les infections seraient donc moindres. Si vous posez la question à votre vétérinaire, il vous répondra probablement de ne pas le faire à moins que votre chien contracte souvent des infections au niveau de l'oreille. Dans ce cas-là, on conseille d'épiler afin que les gouttes auriculaires puissent mieux pénétrer dans le conduit auditif. Le cérumen est une substance qui est généralement noire ou brune. Si vous en repérez dans ses oreilles, utilisez des lingettes ou du nettoyant pour oreilles afin de l'éliminer. Si vous mettez de l'eau dans ses oreilles, sa peau sera ramollie et votre chien pourrait contracter une infection. Optez plutôt pour une goutte de produit nettoyant. Frottez en faisant des mouvements circulaires. Pour éliminer le liquide, posez une boule de coton juste sous le pavillon et penchez légèrement sa tête. Essuyez les résidus avec une nouvelle boule de coton. Il ne faut jamais mettre quoi que ce soit dans le conduit auditif, même pas un coton-tige. Néanmoins, n'ayez pas peur de nettoyer ses oreilles, car il est extrêmement difficile d'atteindre les tympans d'un chien. Chez le chien, le conduit auditif est en forme de « L», donc, tant qu'on le nettoie tout droit, le tympan reste en sécurité.

english_section_name: Caring For a Yorkie's Teeth, Nails, and Ears

summary: Commencez par les poils des pattes. Taillez ses franges et sa barbe. Faites-lui un toupet au sommet du crâne. Emmenez-le tous les ans chez un toiletteur professionnel.

document: Prenez des ciseaux de toilettage aux bouts arrondis pour éviter d'entailler la peau de votre chien s'il bouge brusquement pendant que vous lui coupez les poils. Maintenez sa patte fermement, puis coupez les poils qui se trouvent entre les coussinets. Faites un demi-cercle lorsque vous coupez ceux qui se situent à l'avant de la patte. Ne laissez que les poils qui recouvrent les coussinets.  Si vous choisissez d'autres ciseaux, vous éclaircirez trop le pelage de votre chien. Le risque de former des fourches est également accru. Les poils des pattes poussent rapidement, c'est pourquoi il faut vérifier leur longueur tous les mois pour éviter qu'ils entravent la marche de votre chien. Essayez de les couper en faisant de sorte qu'elles soient de longueurs égales. Même si vous voulez que votre chien garde ses franges et que son pelage continue de pousser, il faut que vous tailliez régulièrement sa barbe et ses franges. C'est avant tout une question de goût. Vous vous basez peut-être sur des photos pour coiffer votre chien ? Par exemple, la « coupe chiot » est très à la mode. Pour la réaliser, on doit couper court le tiers supérieur des poils des oreilles. Ces dernières donnent donc l'impression d'être toujours dressées. Les poils qui entourent la mâchoire doivent être coupés droit. Brossez bien ses poils pour éviter qu'il y ait des nœuds, puis formez un toupet sur sa tête. Faites comme si vous essayiez de former une queue-de-cheval. Attachez le toupet avec un ruban agréable au toucher, puis ébouriffez-le légèrement pour qu'il prenne davantage de volume. Reformez-le au sommet du crâne, puis attachez-le de nouveau avec du ruban, un nœud ou une barrette.  Quelques gouttes de gel vous aideront à le faire tenir. Brossez-le régulièrement si votre chien participe à des expositions canines. Si vous voulez qu'il soit toujours au top, trois ou quatre visites au toiletteur seraient parfaites. Son toilettage demande plus de soin et est plus complexe s'il participe à des expositions canines, car il faut généralement que ses poils touchent le sol. Ce type de chien doit être toiletté par un professionnel tous les deux mois.

english_section_name: Trimming Your Yorkshire Terrier

summary: Préparez son pelage. Brossez le pelage de votre chien zone après zone. Démêlez les nœuds. Peignez ses oreilles et son visage.

document: S'il a des problèmes de peau qui nécessitent qu'on l'hydrate ou si son poil est sec, achetez un soin nourrissant pour fourrure que vous vaporiserez sur son pelage avant de le brosser. Ainsi, ce dernier sera renforcé, ses poils seront moins cassants et se tordront moins. Sautez l'étape du soin nourrissant si le poil de votre chien est naturellement gras, sinon vous ne ferez que l'alourdir. Il est également possible de faire son propre soin nourrissant en mélangeant une part de soin nourrissant pour fourrure de chien à cinq parts d'eau. Mettez la préparation dans un vaporisateur. Optez plutôt pour une brosse en caoutchouc avec des dents métalliques et les extrémités en plastique. Divisez le pelage de votre chien en plusieurs zones, puis brossez de la racine aux pointes en suivant l'implantation des poils. Si vous brossez à contresens, vous aurez des nœuds et cela gênera votre chien. Le fait de brosser les poils permet aux huiles naturelles d'être répartis sur la totalité du pelage.  Ce type de brosse en caoutchouc permet de capturer les poils et de bien séparer les différentes zones. Commencez par un endroit moins sensible et moins chatouilleux comme les épaules. Commencez par les démêler à l'aide de vos doigts en les séparant. S'ils sont coriaces, prenez un peigne et glissez-le entre la peau et la base du nœud. Avec une paire de ciseaux que vous mettrez au-dessus du peigne, coupez le nœud. La peau sera protégée par le peigne au cas où vous la couperiez accidentellement après avoir éliminé le nœud.  Les nœuds se situent généralement là où les poils frottent beaucoup. Les aisselles, l'aine et derrière les oreilles sont des endroits assez courants. Vérifiez qu'il n'y a pas de résidu fécal aggloméré dans les poils autour de l'anus de votre chien en soulevant sa queue. Il faudra que vous lui donniez un bain ou que vous coupiez le nœud souillé s'il y en a beaucoup. Passez-les délicatement au peigne en allant doucement et en faisant très attention s'il commence à gigoter. Vous devez éviter de lui donner accidentellement un coup de peigne dans les yeux. Utilisez des lingettes démaquillantes pour nettoyer les éventuelles accumulations qui se trouveraient au coin de ses yeux. Prenez garde à ne pas toucher les yeux avec ces lingettes, car elles peuvent piquer.

english_section_name: Brushing Your Yorkshire Terrier


summary: Procurez-vous un beau rôti. Faites décongeler la viande. Préchauffez votre four. Sortez la viande du réfrigérateur.

document: Achetez un beau rôti de faux-filet de bœuf dans votre boucherie favorite. Comptez 500 à 700 grammes par personne (avec les os). Si vous avez conservé votre rôti dans un congélateur, sortez-le du congélateur le soir précédant sa préparation et laissez-le décongeler naturellement dans votre réfrigérateur durant au moins 12 heures. Ne faites jamais décongeler un rôti dans un four microonde. Si votre rôti est décongelé, continuez la lecture de cet article. Faites préchauffer votre four à une température de 280 °C. Lorsque la viande sera saisie, vous diminuerez légèrement la température du four. Placez le rôti dans un plat et laissez-le à la température ambiante durant au moins 1 heure. Vous obtiendrez ainsi un rôti de faux-filet de bœuf d'une tendresse infinie .

english_section_name: Preparing the Rib Eye Roast

summary: Enfournez votre rôti. Diminuez la température du four. Laissez le rôti continuer de cuire. Prenez un thermomètre à viande. Choisissez la cuisson qui vous convient. Sortez le rôti du four. Laissez le rôti reposer.

document: Placez le plat à four contenant votre viande dans le four préalablement préchauffé et laissez-le cuire durant 15 minutes. Réglez maintenant la température du four à 160 °C. Laissez votre viande continuer de cuire dans le four pendant 20 minutes pour chaque 500 grammes. 30 minutes avant la fin de la cuisson, vérifiez la température interne de la viande à l'aide d'un thermomètre à viande ou thermomètre numérique à lecture instantanée. Enfoncez l'aiguille du thermomètre dans la partie la plus épaisse du rôti. Déterminez la cuisson de votre rôti en fonction de sa température interne.  Pour obtenir un rôti de faux-filet de bœuf bleu, la température interne doit se situer entre 52 et 54 °C. Pour obtenir un rôti rosé, la température interne doit se situer entre 57 et 60 °C. Pour obtenir un rôti bien cuit, la température interne doit se situer entre 77 et 82 °C. Cette cuisson est fortement déconseillée, car ce type de viande est bien meilleure saignante. Bien cuit, ce rôti perdra sa saveur et sa tendresse. Sortez votre viande du four alors que sa température interne est 1 ou 2 degrés sous la température désirée, car il va continuer de cuire après l'avoir sorti du four. Enroulez votre rôti de faux-filet de bœuf dans une grande feuille de papier aluminium et laissez-le reposer durant 20 minutes sur votre table de cuisine ou dans le four chaud avant de le couper en tranches.

english_section_name: Baking the Rib Eye Roast

summary: Préparez l'assaisonnement. Ajoutez de l'ail. Mélangez les ingrédients. Munissez-vous d'un plat. Ajoutez de l'eau.

document: Versez environ 70 g de sel dans un bol ou autre petit récipient puis ajoutez 14 g de poivre noir moulu (de préférence du poivre de Kampot . Si vous le souhaitez (et si vous aimez l'ail), ajoutez 9 à 10 g d'ail en poudre ou 6 gousses d'ail écrasées pour relever la saveur de la viande. La viande rouge de qualité comme le rôti de faux-filet de bœuf n'a pas besoin de beaucoup d'assaisonnement. Mélangez soigneusement les ingrédients puis recouvrez la surface de votre rôti avec votre préparation. Si votre rôti est petit, vous n'avez probablement pas besoin de beaucoup d'assaisonnement. Transférez maintenant votre rôti dans un plat à four ou une poêle à four en fonte. Orientez le côté le plus gras vers le haut, car la graisse va s'écouler sur la viande durant la cuisson. Versez 1/4 de tasse (60 ml) d'eau dans le plat à four.

english_section_name: Seasoning the Rib Eye Roast


summary: Prenez un bain chaud ou une douche. Appliquez un coussin chauffant ou une bouteille d’eau chaude sur l’abdomen. Buvez une boisson chaude.

document: La chaleur facilite le relâchement des muscles tendus de l’utérus et des autres zones douloureuses. Les athlètes prennent généralement une douche chaude immédiatement après le sport pour défroisser les muscles et prévenir les douleurs durant les jours suivants.  Certaines femmes affirment que rester dans l’eau aide à freiner l’écoulement de sang durant leurs périodes, rendant ainsi possible le fait de rester dans une baignoire sans saigner. Lorsque vous êtes dans la baignoire, l’eau exerce une certaine pression sur le vagin et ralentit l’écoulement naturel des règles. Cependant, si vous restez assez longtemps dans la baignoire, vous verrez probablement du sang dans l’eau. Cette astuce vise également à détendre les muscles et augmenter la circulation sanguine pour soulager la douleur. Appliquez une bouteille d’eau chaude ou une couverture chauffante sur votre estomac pendant environ 15 minutes.  Si vous êtes en déplacement, vous pouvez également utiliser des patchs chauffants. Suivez attentivement les instructions figurant sur l’emballage pour éviter les brûlures et ne pas appliquer le patch sur la peau irritée ou endommagée. Il est souvent recommandé aux femmes qui souffrent de crampes de boire de l’eau chaude et du thé chaud pour atténuer les douleurs abdominales. La chaleur provenant de la boisson aide à relâcher les muscles et à augmenter le flux sanguin dans le corps.  Évitez les breuvages trop sucrés. Cela pourrait conduire à des ballonnements accrus et aggraver votre état de santé.

english_section_name: Using Heat

summary: Faites un peu d’exercice. Faites du yoga. Essayez d’atteindre l’orgasme.

document: Beaucoup de gens pensent que faire du sport pendant les menstrues est ridicule. Cependant, faire un peu d’exercices peut aider à apaiser ces douleurs au ventre. Le sport stimule la production des bêta-endorphines, qui ne sont rien d’autres que des antidouleurs produits naturellement par le corps. Ces antidouleurs brulent beaucoup plus rapidement les substances chimiques qui sont à l’origine des contractions utérines. Essayez de faire n’importe quel exercice pouvant faire augmenter votre rythme cardiaque, notamment:  la marche rapide le jogging la nage le cyclisme le patinage Pratiquer régulièrement une activité physique avant, pendant et après les menstruations est bénéfique pour l’ensemble du corps, surtout si vous souffrez de crampes menstruelles. Cette activité contribue à détendre les muscles tendus et stimule la production d’endorphines. Il aide particulièrement à soulager les maux de dos, les jambes douloureuses et les douleurs abdominales causées par la menstruation. En outre, le yoga est un excellent exercice de respiration qui peut aider à réduire le stress lié aux crampes musculaires, ce qui vous fera sentir mieux pendant les règles. Voici quelques exercices de yoga que vous pourriez essayer .    Posture de la demi-pince (Janu Sirsasana) : Asseyez-vous sur le sol en ayant les jambes étendues devant vous et vos orteils orientées vers le haut. Pliez le genou droit, de sorte que la plante de votre pied exerce une pression contre l’intérieur de la cuisse. Si vous n’y arrivez pas, reposez votre pied sur l’intérieur du mollet (le côté interne de la jambe). Expirez au fur et à mesure que vous vous penchez lentement pour atteindre votre pied gauche. Gardez les yeux rivés sur votre pied gauche. Posez fermement vos fesses au sol. Maintenez cette position pendant 1 à 3 minutes, tout en respirant profondément. Répétez l’exercice avec l’autre jambe.  La posture du chameau (Ustrasana) : Mettez-vous à genoux, tout en les écartant à la largeur des hanches. Tournez vos cuisses légèrement vers l’intérieur, pendant que vous maintenez fermement vos tibias et la partie supérieure des pieds sur le sol. Laissez trainer vos mains derrière vos hanches, tout en ayant vos doigts sur le sol. Inspirez pendant que vous relevez votre poitrine, et appuyez vos épaules sur vos hanches. Expirez pendant que vous poussez vos hanches vers l’avant, tout en cambrant le dos. Vos doigts doivent effleurer vos mollets ou vos talons. Utilisez vos mains pour stabiliser votre corps et abaissez doucement la tête en arrière. Maintenez cette position pendant 30 à 60 secondes, tout en respirant profondément.  La flexion vers l’avant : Tenez-vous debout avec les pieds joints et les bras le long du corps. Essayez d’ancrer vos pieds au sol et respirez en tendant les bras en direction du plafond. Expirez tout en baissant vos bras, au fur et à mesure que vous vous penchez jusqu’à ce que vos mains touchent le sol. Aplatissez les paumes de vos mains sur le sol. Si vous n’arrivez pas à toucher le sol, pliez vos genoux. Maintenez cette position pendant une minute tout en respirant régulièrement. De la même manière que le sport est efficace, avoir un orgasme peut libérer des endorphines pour atténuer la douleur. L’excès de la chaleur et l’augmentation de la circulation sanguine peuvent aider à soulager les crampes. L’orgasme permet aussi d’induire le sommeil, qui est un élément très important pour soulager les douleurs.   Vous n’êtes pas obligée d’avoir des rapports sexuels avant d’atteindre l’orgasme. Les femmes qui se masturbent racontent souvent que cela leur permet de soulager les douleurs menstruelles ainsi que les symptômes. Il est tout à fait possible d’avoir des relations sexuelles pendant ses règles. Soyez juste certaine que votre partenaire est prêt à faire l’amour ainsi. Cette pratique peut être désagréable, mais si vous le faites de façon saine et en toute sécurité, vous pouvez également profiter des avantages qui en découlent.

english_section_name: Staying Active

summary: Préparez des frappés au yogourt. Buvez différents types de thé à base de plantes. Évitez la caféine. Ne buvez pas d’alcool.

document: Les crampes menstruelles s’accompagnent souvent de constipation. Le calcium que l’on retrouve dans le yogourt aide à soulager la douleur, et les probiotiques contribuent à faciliter la digestion. Cependant, évitez de prendre les yaourts à forte teneur en sucres, car ils peuvent provoquer des ballonnements accrus et augmenter davantage vos crampes abdominales.   Le calcium est également présent dans d’autres produits laitiers, comme le lait et le fromage, mais aussi dans les légumes, comme la moutarde brune, le chou cavalier et les feuilles de navet . Cependant, vous devriez toujours consommer les produits laitiers avec parcimonie, car un excès d’acide lactique peut provoquer des crampes abdominales. Différents types de thé peuvent aider à soulager divers symptômes associés à la menstruation. Les infusions de plantes médicinales aident à atténuer la douleur, relâcher les muscles, et contrôler les saignements. Essayez de boire les tisanes suivantes.    Le thé au gingembre.  Le gingembre est une plante vivace ayant des propriétés antispasmodiques qui aident à soulager la douleur et réduire les sensations de ballonnement. Il permet d’oxygéner l’organisme, et est efficace pour lutter contre le stress. Si vous n’avez pas du gingembre en poudre, râpez un morceau de gingembre et versez une cuillère à café du produit obtenu dans de l’eau chaude et laissez infuser pendant cinq minutes avant de boire.  Le thé à la camomille.  La camomille aide à réduire l’inflammation et elle contient de la glycine qui réduit les spasmes musculaires et détend les nerfs.  Le thé à base de framboises rouges. Ce thé est souvent considéré comme un remède naturel pour soulager les symptômes prémenstruels. La feuille de framboisier contient de la fragarine, qui permet de tonifier et de raffermir les muscles de la région pelvienne. Cette plante contient des tannins qui aident à traiter les crampes, les vomissements, les nausées et les diarrhées. Cependant, pour profiter des avantages de cette plante, vous devriez boire régulièrement cette tisane, de préférence avant le début de vos règles. Le café peut irriter le côlon et réduire le flux sanguin dans le corps. Essayez de boire des boissons décaféinées.  Certaines tisanes contiennent de la caféine, donc si vous êtes particulièrement sensible à cette substance, assurez-vous que votre thé de préférence n’en contient pas, ou qu'il est disponible en version décaféinée. L’alcool favorise la rétention d’eau, provoquant ainsi des ballonnements accrus et une aggravation des crampes menstruelles. L’alcool peut aussi faire baisser les niveaux de magnésium dans le corps, un minéral indispensable dans le fonctionnement des muscles et dans la régulation du taux de sucre dans le sang.  Si vous devez boire de l’alcool, limitez votre consommation à un verre de vin ou une bouteille de bière.

english_section_name: Eating and Drinking Right


summary: Consultez un avocat. Envisagez une discussion avec votre partenaire au sujet du divorce. Envisagez d’entreprendre toute seule les démarches du divorce. Essayez de concevoir un énoncé de mission.

document: Embaucher un avocat pour vous aider avec les procédures à suivre pour amorcer le divorce est important pour de nombreuses raisons. Si vous avez pris la décision ferme de mettre un terme à votre relation, que l’idée ait été initiée par vous ou par votre conjoint, consultez un avocat spécialiste du divorce avant d’entreprendre toute autre action. L’avocat prendra part aux démarches à suivre.   Il travaillera de concert avec vous pour s’assurer que vous récupérez les biens auxquels vous avez droit et que vous obtenez la garde des enfants. Il agira en tant que médiateur avec l’avocat de votre mari, de sorte que vous ne soyez jamais dans une situation difficile. Il va s’assurer que les différentes procédures à entreprendre sont tout à fait professionnelles et légales, et que vos papiers de divorce seront rédigés et déposés comme il se doit. Votre avocat vous guidera pendant tout le processus et vous aidera à prendre de bonnes décisions qui risquent autrement d’être marquées par la douleur et l’émotion. Le bon choix serait que votre conjoint et vous preniez tous deux la décision de divorcer, et dans un cas pareil, vous pourrez procéder à un divorce à l’amiable. Si vous rêvez d’un divorce en de bons termes, vous devrez passer beaucoup de temps avec votre conjoint à discuter des questions importantes. Certes, ce sera difficile, mais c’est bel et bien possible. Consultez d’abord votre avocat pour vous savoir si une discussion avec votre partenaire est une excellente idée ou pas. Ensuite pour mettre les choses en route, discutez des questions suivantes avec votre époux.   Comment allez-vous partager vos avoirs financiers et autres biens ? Qui obtiendra la maison dans laquelle vous vivez actuellement ? Qu’en sera-t-il de la garde des enfants ? Qu’en serait-il de la pension alimentaire après la séparation ? Parfois, les conversations concernant le divorce commencent à l’amiable, mais finissent par prendre une tournure négative. Dans d’autres cas, vous savez dès le départ que discuter de ce sujet avec votre mari est une mauvaise idée. Il est tout à fait possible de renoncer à avoir une conversation avec votre conjoint et d’entamer directement la procédure de divorce toute seule, en songeant bien sûr à informer plus tard votre époux lorsque vous aurez tout mis en place pour entreprendre les démarches. Cela pourrait être la meilleure solution pour vous si vous vivez l’une des situations suivantes.   Vous êtes dans un mariage abusif, et vous craignez que votre partenaire essaie de faire obstacle au divorce ou vous menace de violences corporelles. Vous voulez divorcer parce que votre mari a une liaison ou parce qu’il a trahi votre confiance. Vous craignez qu’en impliquant votre partenaire aux conversations préliminaires cela puisse réduire vos chances d’obtenir la garde de vos enfants. Vous craignez que votre époux puisse adopter des mesures pour s’assurer que vous ne recevrez pas votre juste part des biens auxquels vous avez droit. Vous ne faites plus confiance à votre conjoint pour une raison quelconque, qu’elle que soit les causes du divorce et peu importe qui en est l’auteur. Indépendamment de l’approche suivie, c’est une excellente idée de décrire clairement vos buts et désirs dès le départ. Essayez de mettre vos émotions de côté et de réfléchir attentivement à la vie que vous voulez après le divorce. Réfléchissez aux questions essentielles qui pourraient être affectées par la séparation, puis parlez-en à votre avocat.   Où voulez-vous vivre après le divorce ? Quels biens avez-vous le plus envie de garder après la séparation ? Quelles modalités de la garde des enfants vous importent le plus ? Comment vivrez-vous votre vie après la séparation ?

english_section_name: Deciding How to Handle the Proceedings.

summary: Rassemblez vos rapports financiers. Commencez à épargner dans un nouveau compte. Évitez d’avoir un revenu supplémentaire avant le divorce. Ouvrez une boîte postale. Réunissez des preuves qui pourraient être utilisées contre votre mari.

document: Vous devez avoir un aperçu clair des biens que vous allez partager avec votre partenaire. Vous pouvez le faire discrètement sans que votre conjoint en soit au courant afin qu’il ne puisse pas prendre des dispositions pour vous empêcher d’obtenir votre juste part . Discutez avec votre avocat et votre planificateur financier pour connaitre exactement les documents dont vous aurez besoin, et prenez le temps de rassembler ce qui suit.   Les relevés bancaires de tous vos comptes d’épargne et comptes de chèques. Les révélés de cartes crédit. Les révélés des paiements hypothécaires. Le certificat d’immatriculation de votre véhicule et les informations d’assurance. Les relevés de vos plus gros achats effectués depuis le mariage. Les rapports des dettes que vous devez, individuellement ou ensemble. Les déclarations de revenus. Les honoraires de l’avocat et les frais judiciaires s’accumuleront tout au long de la procédure de divorce. Vous aurez probablement besoin de plus d’argent que vous ne l’aviez prévu pour vous en sortir. Ouvrez un compte sous votre propre nom et commencez à épargner de l’argent. Si vous avez une augmentation de salaire ou devez recevoir une entrée d’argent très bientôt, essayez de patienter jusqu’à ce que le divorce soit réglé. Dans le cas contraire, ladite somme sera considérée comme faisant partie de vos fonds communs, et votre époux aura droit à un pourcentage . Faites en sorte que tous vos nouveaux relevés bancaires et autres documents importants soient expédiés à cette nouvelle adresse, et non à la boîte postale que vous partagez toujours avec votre partenaire. Ainsi, toutes vos questions financières demeureront secrètes. Toute correspondance avec votre avocat devrait également être envoyée à votre nouvelle adresse postale. Rassemblez discrètement des preuves comme des rapports de police, des e-mails, des photos, des journaux et toute autre chose pouvant être utilisés contre votre partenaire au tribunal pour accroitre vos chances d’obtenir une plus grande part des actifs ou d’avoir l’avantage de la garde alternée. Cette démarche est tout particulièrement importante si vous avez subi des abus.

english_section_name: Getting Finances and Documents in Order

summary: Planifiez une nouvelle routine. Décidez de l’endroit où vous allez vivre. Demandez de l’aide pour surmonter vos émotions. Informez votre famille.

document: Engagez un planificateur ou un expert qui vous aidera à créer un budget personnel qui vous permettra de mener une vie paisible après le divorce. Travaillez avec un expert qui vous aidera à comprendre à quel point vous avez besoin d’un soutien provisoire ou, éventuellement, d’une pension alimentaire et/ou d’une obligation alimentaire pour essayer de vous en sortir. Planifiez l’après-divorce pour vous préparer au cas où vous devrez vendre votre maison actuelle. Avec de la chance, le processus de vente ne sera pas trop long. Sachez toutefois que vendre votre maison peut être l’une des premières choses que vous devrez faire, une fois que vous serez officiellement divorcée, surtout si aucun de vous n’est capable de garder et d’entretenir le foyer tout seul. Consultez un conseiller psychologique ou un thérapeute pour vous aider à rester dans un état émotionnel fonctionnel afin de vous en sortir. Suivez des séances de thérapie pour vous aider à rester concentrée sur votre autoestime et conserver votre santé mentale durant tout le processus. Le professionnel en question sera une très bonne oreille pour vos pensées et réflexions et vous aidera à réduire votre niveau de stress actuel et avoir plus de temps à vous consacrer à d’autres activités durant le processus. Informez de manière évolutive votre famille proche au fur et à mesure que la date d’effet du divorce s’approche. Ainsi, ils ne seront pas choqués d’apprendre la nouvelle, et ils pourront vous apporter leur aide et leur soutien.

english_section_name: Planning for Life After Separation

summary: Découvrez où déposer votre requête. Remplissez les formulaires judiciaires . Faites réexaminer les formulaires par l’avocat.

document: Une exigence de résidence minimale pourrait s’appliquer pour les personnes qui désirent faire une requête, selon l’endroit où elles vivent. Si vous avez vécu au même endroit pendant au moins six mois, vous pouvez aisément demander le divorce dans votre département, même si votre époux n’y réside pas.   Si vous n’avez pas vécu au même endroit pendant longtemps, vous pourriez devoir faire une requête pour une séparation et ensuite pour le divorce, une fois que vous aurez rempli les conditions de résidence de votre région. Dans la plupart des cas, vous pouvez déposer votre requête auprès de n’importe quel tribunal. N’oubliez pas que vous pouvez toujours consulter votre avocat pour avoir plus d’informations. Rendez-vous au tribunal de votre région et demandez à avoir une liste des formulaires nécessaires pour la requête. Rapprochez-vous de votre avocat pour avoir une idée plus précise du type de formulaire à remplir.   Dans la plupart des cas, vous allez remplir un formulaire relatif au droit de la famille. Cela revient à donner à la Cour des renseignements sur votre mariage et l’ordre que vous demandez. Faites-vous aider par votre avocat au moment de remplir les formulaires. Vous allez devoir remplir un formulaire d’assignation, qui décrit les restrictions fondamentales concernant la gestion de vos actifs et de vos passifs pendant la procédure de divorce. Vous aurez à remplir également un formulaire de déclaration de patrimoine pour spécifier la répartition de vos biens. Si vous avez des enfants de moins de 18 ans avec votre conjoint, vous allez devoir remplir des formulaires concernant la garde des enfants et les droits de visite. Même si vous pensez avoir le contrôle de la situation, il y a de grandes chances que vous ayez omis un détail. Pour que votre requête soit traitée sans problème, il est important de remplir correctement les formulaires avec des informations précises, et il vaut mieux impliquer votre avocat à cela. Pour plus de détails à ce sujet, consultez cet article.

english_section_name: Preparing Divorce Papers


summary: Donnez envie à votre lapin de coopérer. Les lapins n'ont pas les mêmes capacités sensorielles que nous. Vous obtiendrez de bons résultats avec votre lapin si vous êtes bienveillant avec lui.

document: Les lapins sont des animaux très intelligents qui répondent volontiers aux encouragements. Inutile donc de punir le vôtre s'il ne coopère pas ou de vous énerver et de lui crier dessus. Si vous savez le motiver, il vous donnera ce que vous attendez. Ceci est valable pour presque tous les lapins.  Vous pouvez récompenser un lapin avec de la nourriture, bien sûr, mais des jouets peuvent aussi faire l'affaire. Le lapin est un animal de proie, s'il se sent menacé ou si vous l'effrayez, il va automatiquement fuir et chercher à se réfugier hors de votre portée. Si vous constatez ce comportement chez votre animal, vous devez trouver un moyen de le mettre en confiance avant de tenter de le dresser. Ils ont les yeux situés sur le côté de la tête, ce qui fait que leur champ de vision latéral est bien meilleur que leur champ de vision frontal. Ils ne voient pas non plus très bien les objets trop proches d'eux.  Pour interagir avec leur environnement immédiat, ce n'est pas la vision qui sert le plus aux lapins, mais leur odorat et leurs vibrisses, c'est pourquoi vous devez placer leurs récompenses sous leur museau pour qu'ils les sentent. Vous verrez peut-être votre lapin tourner la tête quand vous vous approchez de lui : il essaie tout simplement de mieux vous voir, un peu comme une personne qui porte des verres progressifs et qui doit incliner la tête pour adapter son champ de vision. C'est logique : un lapin doit pouvoir voir un prédateur arriver de loin pour fuir et se mettre en sécurité à temps . Voilà pourquoi vous devez laisser votre compagnon vous voir et vous flairer avant de le toucher. En évitant de le prendre par surprise, vous le rendez plus coopératif, puisqu'il peut vous reconnaitre et comprendre que vous n'êtes pas un prédateur en train de l'attaquer. Un lapin vous donnera beaucoup d'affection et répondra à votre voix ou même à votre présence si vous le traitez avec douceur. Bien sûr, il doit aussi vous respecter, sinon vous ne pourrez jamais le dresser, mais il vous respectera d'autant plus qu'il se sent aimé et protégé en votre présence.  Tous les lapins n'apprécient pas les caresses, mais pour certains ces dernières constituent une récompense encore plus motivante qu'une friandise. Passez du temps avec votre animal, faites-lui des câlins, occupez-vous bien de lui et il se sentira en sécurité avec vous. N'attrapez jamais un lapin par les oreilles ! Cela lui fait très mal. Soyez toujours très doux lorsque vous manipulez votre petit compagnon, il ne vous obéira que mieux.

english_section_name: Understanding Rabbit Behavior

summary: Faites comprendre à votre lapin que c'est vous qui commandez. Ne laissez pas un comportement agressif s'installer durablement. Cherchez les causes de l'agressivité de votre lapin.

document: Certains lapins croient qu'ils peuvent n'en faire qu'à leur tête en toutes circonstances. Vous ne pouvez certes pas vous attendre à ce qu'un lapin vous obéisse aussi efficacement qu'un chien, mais vous pouvez par contre exiger d'être respecté. C'est d'ailleurs un préalable à toute forme de dressage. En règle générale, un lapin tente de s'imposer en mordillant, voire en mordant. Il peut faire cela pour tenter d'assoir son autorité sur vous ou de vous faire lever lorsque vous êtes assis. Au moment où votre lapin agit de cette manière, lâchez un petit cri aigu et perçant et posez-le par terre immédiatement. S'il se trouve déjà par terre, ramassez-le et reposez-le loin de vous. Agissez fermement, mais délicatement, car le but n'est pas de lui faire mal ou de l'effrayer, mais de lui faire comprendre que ce n'est pas lui qui fait la loi. S'il recommence, remettez-le dans sa cage pour un certain temps. La première chose à faire est de mettre votre lapin en confiance : approchez-vous calmement de lui, sans l'effrayer. Asseyez-vous par terre à côté de lui avec des friandises à portée de main. Récompensez-le dès qu'il s'approche un peu et posez votre main par terre. Si à ce moment-là votre lapin vient vers vous sans manifester d'anxiété et sans essayer de vous mordre, tentez une petite caresse sur sa tête pendant quelques secondes.   Si votre lapin se montre agressif, mais que vous ne cédez pas (même s'il est difficile de réprimer le réflexe de retirer votre main), il va comprendre que son comportement ne fonctionne pas avec vous . Ne tapez jamais un lapin. Vous et vos mains en particulier, représentez une source de plaisir et de nourriture et cela ne doit pas changer. Si vous avez peur d'être mordu, protégez-vous en portant des vêtements longs, des chaussures et même des gants si nécessaire . Si le comportement de votre animal change d'un seul coup, par exemple s'il devient inhabituellement agressif, vous devez chercher pourquoi. Il pourrait y avoir une raison médicale . Consultez votre vétérinaire pour savoir si votre lapin n'est pas devenu agressif parce qu'il a mal quelque part.  La cause d'un comportement désagréable peut être hormonale. Un lapin mâle peut devenir très territorial, par exemple. Si c'est le cas du vôtre, la solution est de le faire stériliser, car cela atténue normalement ce type de comportement.

english_section_name: Addressing Rabbit Aggression

summary: Repérez l'endroit où votre lapin fait ses besoins. Prélevez la litière souillée de la cage et placez-la dans le bac à litière que vous venez d'acheter. Placez le bac à litière à l'intérieur de la cage, à l'endroit précis où votre lapin a l'habitude de faire ses besoins.

document: En général, chaque animal choisit un endroit bien précis dans sa cage et vous pouvez utiliser cette particularité à votre avantage. Nettoyez ensuite la cage et garnissez-la de litière propre. Il existe des bacs conçus spécialement pour s'encastrer dans un coin de la cage, mais vous pouvez aussi utiliser un bac rectangulaire classique si vous disposez d'une grande surface. Si tout va bien, votre lapin devrait spontanément retourner faire ses besoins au même endroit, donc dans le bac. Bien sûr, si votre lapin a l'habitude de passer du temps hors de sa cage, vous pouvez prévoir en sus un autre bac plus grand.

english_section_name: Training Your Rabbit to Use a Litter Box

summary: Consacrez beaucoup de temps au dressage de votre lapin. Récompensez votre lapin avec ce qui le motive le plus. Mettez en place vos séances. Soyez organisé et progressif. Récompensez votre lapin dès qu'il fait ce que vous lui demandez de faire. Utilisez le système de récompense jusqu'au jour où votre lapin a complètement acquis la consigne et l'exécute correctement chaque fois ou presque. Vous pouvez utiliser un clicker pour dresser votre lapin. Sevrez votre lapin des récompenses systématiques en douceur. Faites une petite séance de révision de temps à autre.

document: Une séance de dressage doit être très courte, de 5 à 10 minutes, pour que votre lapin reste concentré. Faites deux ou trois séances tous les jours dès le début, c'est ainsi que vous obtiendrez les meilleurs résultats . Le renforcement positif est la base du dressage, c'est pourquoi vous devez utiliser ce qui plait le plus à votre propre lapin. Vous pouvez faire quelques expériences à ce sujet : pendant plusieurs jours d'affilée, présentez-lui un échantillon d'un aliment auquel il n'avait jamais gouté et observez sa réaction. S'il n'y touche pas, cherchez autre chose. Par contre, s'il dévore le tout en un instant, vous avez une gâterie toute trouvée. Attention, ne lui en donnez pas trop à la fois, sinon il pourrait avoir des difficultés à digérer ce nouvel aliment.   Si vous n'êtes pas sûr de ce que vous pouvez donner à votre lapin ou non, posez la question à un vétérinaire spécialiste. Dans tous les cas, ne lui proposez jamais autre chose que de la verdure, des légumes ou encore des fruits. Un lapin qui n'est pas habitué à manger beaucoup de fruits ou légumes frais risque d'avoir la diarrhée si vous lui proposez un nouvel aliment en grande quantité. Soyez parcimonieux pendant les premières semaines . Les lapins sont souvent friands de myrtilles, de chou frisé ou de pelures de carottes . Le dressage doit se faire au même endroit et au même moment où vous souhaitez que le lapin obéisse à une consigne apprise. Par exemple, si vous voulez lui apprendre à sauter sur vos genoux quand vous l'appelez, positionnez-le près d'un fauteuil. Si vous voulez qu'il aille de lui-même dans sa cage pendant la nuit, faites votre séance de dressage à l'heure du coucher, dans la pièce où se trouve la cage et assurez-vous qu'elle soit toujours à cet endroit le soir. Commencez par décider clairement de ce que vous voulez apprendre à votre lapin et prévoyez d'arriver à ce but par petites étapes simplifiées. Récompensez généreusement votre compagnon chaque fois qu'il fait un progrès, lorsqu'il a compris ce qu'il doit faire et qu'il le fait correctement. Le lapin doit avoir compris ce que vous lui demandez de faire avant que vous n'associiez l'action en question à une consigne orale. Votre compagnon se lève sur ses pattes arrière quand vous placez votre main au-dessus de sa tête, comme s'il voulait réclamer quelque chose ? Donnez-lui immédiatement sa récompense, c'est-à-dire dans les deux ou trois secondes qui suivent son action. Dans le même temps, vous lui faites assimiler la commande : « Lève-toi ! »  Attention, si le lapin se met à faire autre chose juste avant de recevoir sa récompense, ne la lui donnez pas, il comprendrait que c'est cela que vous lui demandez de faire. Pour apprendre à votre lapin à répondre à son prénom, commencez par le positionner tout près de vous. Lorsqu'il s'approche encore plus, récompensez-le. Recommencez plusieurs fois en récompensant à chaque fois afin qu'il comprenne bien ce qu'il doit faire pour obtenir la récompense. Associez chaque action à une consigne orale et ne la modifiez jamais. Par exemple, pour le faire lever sur ses pattes arrière, dites : « Assis (son nom) » ou bien : « Debout (son nom) » et tenez-vous-en à cette seule formule. Votre lapin apprendra ainsi à associer la commande au fait de recevoir une récompense. Ne vous contentez pas de lui donner une récompense : félicitez-le également. Dites-lui par exemple : « C'est bien ! » ou : « Oui ! » Ne soyez jamais économe sur les récompenses si vous voulez que votre animal assimile pleinement de nouvelles consignes.  Pour dresser votre lapin à accepter de porter un harnais, commencez par poser le harnais par terre. Chaque fois que votre compagnon accepte de passer par-dessus, de le flairer ou de le toucher, récompensez-le. Amenez-le progressivement à accepter que vous posiez le harnais sur son dos et donnez-lui une récompense lorsqu'il reste tranquille. Ensuite, faites-lui comprendre qu'il doit accepter de lever une patte avant sans se débattre. L'étape suivante est de lui faire passer la patte dans le harnais. Manipulez votre lapin avec beaucoup de douceur et prenez tout votre temps : vous ne devez jamais l'effrayer ou le brusquer. N'oubliez pas de le récompenser et procédez de cette façon jusqu'à ce qu'il accepte que vous lui posiez complètement son harnais. À ce moment-là, laissez chaque fois ce dernier en place pendant quelques minutes avant de le retirer. Lorsque cette étape est acquise, attachez la laisse et laissez le lapin circuler à sa guise en la trainant derrière lui. Ce n'est qu'après cela que vous pouvez finalement la prendre en main. Le dressage au clicker est très utilisé pour renforcer l'assimilation d'une consigne . Il suffit de cliquer au moment où vous donnez une récompense. Le lapin associe alors le clic à la nourriture et de cette manière il est prévenu qu'il a bien exécuté une consigne et qu'il va être récompensé. Le but du jeu est d'utiliser le clicker au moment exact où votre compagnon fait ce que vous attendez de lui pour lui indiquer avec précision quelle action de sa part lui vaut d'être récompensé. À partir du moment où vous avez cliqué, vous devez récompenser d'une manière ou d'une autre dans un délai de quelques secondes, même si vous avez cliqué accidentellement. Le lapin comprend vite qu'un clic annonce une récompense et redouble d'efforts pour déclencher un maximum de clics. Au moment où vous constatez que votre lapin a complètement assimilé une consigne, vous devez commencer à le récompenser de manière moins systématique, par exemple une fois sur deux, trois ou quatre, voire encore moins fréquemment. À terme, vous ne devriez plus avoir besoin de le récompenser du tout.   Vous pouvez aussi remplacer la nourriture par une récompense telle qu'une caresse ou un petit jouet. Bien sûr, vous pouvez malgré tout donner un peu de nourriture de temps à autre, pour que votre lapin n'oublie pas ce que vous lui avez appris. Un lapin apprécie les caresses délicates sur la tête beaucoup plus que sur le corps. Comme ces dernières peuvent l'effrayer, évitez-les : elles pourraient être contreproductives. N'oubliez pas non plus de rester très patient. Il peut arriver que votre lapin oublie ce que vous lui avez appris. Ce n'est pas grave, il faut juste recommencer à faire des séances de dressage avec des récompenses pour lui rafraichir la mémoire.  Il y a certaines choses à ne pas faire quoi qu'il arrive : ne le punissez pas, ne lui criez pas dessus, n'essayez même pas de lui indiquer une faute en lui disant : « Non ! » Tout cela est contreproductif et ne fait qu'effrayer votre lapin tout en ralentissant son apprentissage.

english_section_name: Training Your Rabbit to Follow Commands


summary: Étudiez le solfège. Mémorisez les différentes figures de notes. Jouez la gamme de do majeur. Jouez l'accord de DO majeur. Jouez l'accord de FA majeur.

document: Il est possible de jouer à l'oreille, mais il est fortement recommandé de connaitre le solfège afin d'exploiter toutes les possibilités d'un clavier. Il existe deux systèmes majeurs d'écriture de la musique. Le système anglo-saxon représente les notes par les lettres A, B, C, D, E, F et G tandis que le système latin, utilisé en France, désigne les notes par do, ré, mi, fa, sol, la, si. La correspondance entre les systèmes est telle que la lettre C correspond au do . Sur un clavier, la configuration des touches facilite la mémorisation des notes correspondantes. En effet, les touches noires sont regroupées alternativement par deux et par trois. Le do est la première touche blanche avant le groupe de deux touches noires. Pour vous familiariser plus rapidement avec le clavier, vous pouvez inscrire sur un petit autocollant la note à laquelle correspond chaque touche. Sur une partition, les notes se caractérisent par leur position et leur apparence. Les temps permettent de gérer la  durée des notes et le moment où il faut les jouer. La ronde vaut quatre temps et est figurée par un cercle vide. La blanche vaut deux temps et est notée sous forme d'un cercle vide avec un trait vertical appelé « hampe ». La noire se présente sous forme d'un cercle plein avec une hampe et vaut un temps. Deux croches valent une noire, une croche valant un demi‑temps . Une fois ces fondamentaux compris, vous pourrez apprendre des choses plus élaborées puisqu'il est possible d'allonger ou de combiner les notes .  Faites des exercices rythmiques en jouant une note et en comptant les temps à haute voix. Par exemple, ne jouez que des rondes sur un do en comptant les quatre temps . Variez la durée de la note. Par exemple, jouez plusieurs fois la note mi sur deux temps. Passez ensuite d'une figure de note à l'autre. Pour suivre un tempo régulier sans être tenté d'accélérer ou de ralentir, investissez dans un métronome. Elle est simple dans la mesure où elle ne comporte aucune altération. Autrement dit, vous n'utilisez que les touches blanches du clavier. Commencez par jouer avec la main droite puis passez à la main gauche. Faites la gamme ascendante (d'un do au do suivant vers la droite) puis descendante (d'un do au do suivant vers la gauche). Les doigts sont numérotés de 1 à 5, le pouce étant le 1 et l'auriculaire le 5. Une fois le doigté acquis, jouez avec les deux mains ensemble . Pour jouer la gamme ascendante avec la main droite, placez le pouce sur le do. Jouez le ré avec l'index et le mi avec le majeur. Passez ensuite le pouce sous les autres doigts pour jouer le fa. Suivez ensuite l'ordre naturel des doigts jusqu'au do de la gamme suivante. Pour la main gauche, le do se joue avec l'auriculaire. Le passage de doigt se fait au niveau du la qui se joue avec le majeur. Bravo ! Vous venez de monter la gamme de DO ! Un accord est un groupe de notes jouées en même temps. Chaque gamme comporte des accords caractérisés par des éléments tels que la note la plus grave, l'intervalle entre les notes ou l'ajout d'une altération . L'accord de DO majeur est constitué des notes do, mi et sol. Placez votre pouce sur le do, le majeur sur le mi et l'auriculaire sur le sol. Jouez les trois notes en même temps en leur donnant la même puissance. N'utilisez que la pulpe des doigts et maintenez ces derniers arrondis. Il est constitué des notes fa, la et do . En jouant de la main gauche, placez votre auriculaire sur la note fa, la touche blanche située avant le groupe de trois touches noires. Positionnez le majeur sur le la et le pouce gauche sur le do. Jouez les trois notes ensemble en veillant à corriger votre position si nécessaire.

english_section_name: Learning the Basics

summary: Choisissez votre banquette. Installez‑vous devant votre clavier. Positionnez vos mains. Tenez‑vous droit.

document: Avant de commencer à jouer, vous devez adopter une bonne posture générale. Pour cela, achetez une banquette adaptée à votre taille et dont la hauteur est réglable. Préférez les banquettes rectangulaires stables aux tabourets ronds tournants . Une banquette de qualité peut couter jusqu'à une centaine d'euros, mais vous pouvez en trouver en ligne pour une vingtaine d'euros. Si l'investissement vous parait lourd, vous pouvez utiliser un tabouret stable ou une chaise sans accoudoirs. La distance par rapport à l'instrument dépend de votre taille. Dans l'idéal, vous devez poser les pieds à plat au sol et vos avant‑bras doivent être à l'horizontale lorsque vous jouez . Réglez la hauteur de la banquette en fonction de ces paramètres. Levez‑les en l'air et faites‑les retomber mollement afin de les détendre complètement. La partie charnue de la paume doit descendre plus bas que le clavier et seule la pulpe des doigts doit le toucher. Dans cette position, remontez juste le poignet jusqu'à ce que vos doigts soient légèrement arqués et que vos avant‑bras soient dans l'alignement du clavier. Vos mains forment ainsi une sorte de petite arche, donnant à la fois force et souplesse à vos doigts. Pour jouer sans ressentir des raideurs dans la nuque ou dans le dos, installez‑vous sur l'avant de la banquette. Votre poids doit reposer sur vos pieds. Gardez le buste droit, et si nécessaire, avancez légèrement le bassin afin de soulager la zone lombaire . Pour prendre la bonne position, inspirez profondément en haussant les épaules. En expirant, redescendez les épaules dans un mouvement naturel.

english_section_name: Getting into Position

summary: Jouez quotidiennement. Entrainez‑vous à déchiffrer de nouvelles partitions.

document: Pour maitriser les bases et vous perfectionner, entrainez‑vous tous les jours au moins trente minutes. Consacrez une partie de votre séance à des exercices ciblés et l'autre au jeu proprement dit. Vous pouvez chercher des exercices en ligne ou vous procurer des ouvrages proposant des méthodes d'apprentissage. Travaillez des gammes, des accords et des arpèges de plus en plus complexes en cherchant à les mémoriser. Cela facilitera votre progression. Si vous souhaitez vous perfectionner davantage, n'hésitez pas à prendre des cours . De nombreuses partitions célèbres sont tombées dans le domaine public et peuvent être téléchargées librement. Vous pouvez également chercher les chansons que vous aimez et les restituer avec votre instrument.  La célèbre Ode à la joie de Beethoven est un classique pour les débutants. Les valses célèbres arrangées pour clavier peuvent aussi constituer des partitions de choix pour les débutants. Certaines sont plus complexes que d'autres, ce qui permet de varier le niveau de difficulté. Par exemple, vous pouvez jouer la valse du ballet La Belle au bois dormant de Tchaïkovsky ou Le beau Danube bleu de Strauss. Recherchez les partitions qui correspondent à vos gouts musicaux. Par exemple, vous pouvez jouer des morceaux tels que L'entertainer de Scott Joplin, Imagine de John Lennon ou encore les bandes originales de vos films préférés.

english_section_name: Improving Your Skills


summary: Écrivez « Monseigneur », suivi du nom complet de l'évêque. Notez ensuite son titre et le nom de sa paroisse. Incluez une salutation respectueuse. Concluez la lettre avec une formule aimable. Adressez-vous à un archevêque en termes strictement formels.

document: Lorsque vous écrivez à un évêque, utilisez la forme la plus formelle. Selon l'étiquette de l'Église, vous devrez utiliser la formule « Monseigneur », suivi du prénom et du nom de famille du religieux.  Par exemple, si vous écrivez à l'évêque Martin Roux, votre courrier commencera par « Monseigneur Martin Roux ». Sachez que la fonction d'évêque existe dans les Églises de différentes confessions du christianisme. Après la formule formelle, notez le mot « évêque », puis le nom de sa paroisse. Inscrivez ces informations sur l'enveloppe du courrier, et également en en-tête, sur la lettre elle-même. Vous devrez donc obtenir une formule comme la suivante :   « Monseigneur Martin Roux, Évêque de Lyon ». Lorsque vous écrivez à un religieux, n'oubliez pas de le saluer comme il se doit. Vous pourrez toujours opter pour « Votre Excellence », mais si vous connaissez l'évêque personnellement, vous pourriez également commencer la lettre par « Cher ... », suivi de son nom. Par exemple, écrivez « Votre Excellence, Évêque Roux », ou « Cher Évêque Roux », selon vos liens personnels avec la personne. La formule « recevez, votre Excellence, l'expression de mes meilleurs sentiments » pourra être utilisée en toute situation. Ajoutez-la à la fin de votre missive, puis signez de votre nom. Les archevêques occupent un rang plus élevé que les évêques, et il sera encore plus important de respecter l'étiquette lorsque vous vous adresserez à l'un d'eux. Les règles à respecter sont plus ou moins les mêmes que pour s'adresser à un évêque, avec quelques variantes.  En en-tête, inscrivez « Son Excellence » (« Son Excellence, Monseigneur Julien Bonpoint »). Ajoutez la mention « Archevêque », ou «  nonce apostolique » à son titre (« Son Excellence, Monseigneur Julien Bonpoint, nonce apostolique en France »). Utilisez une formule de salutation telle que « Votre Excellence, Archevêque Bonpoint » ou « Cher Archevêque Bonpoint ». La même phrase finale, « recevez, votre Excellence, l'expression de mes meilleurs sentiments » sera de mise.

english_section_name: Writing to a Bishop

summary: Saluez-le par « Votre Excellence », suivi de son nom de famille. Familiarisez-vous avec les variantes de chaque confession. Utilisez les titres formels.

document: En face à face comme par écrit, adressez-vous à un évêque ou à un archevêque avec le respect qui lui est dû. Par exemple, dites quelque chose comme « Votre Excellence, Évêque Roux ? Je me demandais si vous vous joindriez à nous pour le diner de la paroisse ce dimanche. » L'Eglise catholique recommande officiellement ces formules standard, et celles-ci seront toujours acceptables. Cependant, pour vous adresser à un évêque d'une autre confession du christianisme, vous devrez rechercher la formule adaptée. Par exemple, on s'adresse généralement à un évêque anglican par la formule « Votre Grâce ». Si vous avez un doute quant à la façon dont vous adresser à l'évêque, demandez aux paroissiens de votre Église. Utilisez les titres formels lorsque vous échangez avec l'évêque ou l'archevêque. Bien que vous devrez utiliser certaines formules formelles, cela ne veut pas dire que vous ne pourrez pas discuter avec un responsable religieux. Veillez simplement à vous adresser à lui de façon respectueuse. Il échangera généralement volontiers avec vous. Par exemple, engagez la conversation avec « Votre Excellence, comment allez-vous aujourd'hui ? », ou « Évêque Roux, comment s'est passée votre semaine ? ».

english_section_name: Speaking with a Bishop or Archbishop


summary: Allez à des évènements à micro ouvert et à des batailles de rap. Promouvez votre musique en ligne. Faites des performances live. Prenez un manageur. Collaborez avec d'autres artistes. Obtenez un contrat avec une maison de disques ou soyez indépendant !

document: Faites-vous un nom en vous rendant à des évènements à micro ouvert locaux. Tout ce que vous avez à faire est de vous inscrire et de chanter. Assurez-vous de choisir des évènements avec un public hip-hop. Les batailles de rap freestyle sont un monde en soi. Vous n'avez pas d'être excellent en improvisation pour être un bon rappeur, mais c'est certainement utile. Faire cela est un moyen d'aiguiser vos compétences et de vous faire connaitre. Il y a un monde vibrant de rappeurs undergrounds et de rappeurs aspirants qui partagent et discutent de leur musique sur internet. Simplement mettre votre musique en ligne ne signifie pas que quelqu'un va la remarquer ou l'écouter, vous devez travailler pour la promouvoir.  Envoyez votre musique sur des sites comme DJBooth et envoyez-la à des blogs populaires de hip-hop. Ouvrez un compte MySpace, une page Facebook et un compte Twitter. Utilisez-les pour partager votre musique et passer le mot au sujet de vos émissions et de vos prochaines versions. Faites vous suivre et entretenez l'intérêt de votre public. Renseignez-vous sur les concerts et essayez d'obtenir des concerts avec un public hip-hop, en faisant peut-être des premières parties. Essayez de gagner de l'argent à partir de ceux-ci, mais il ne faut pas avoir peur de faire quelques spectacles gratuitement pour vous faire un nom.  Imprimez des T-shirts, gravez quelques mixtapes et fabriquez d'autres marchandises à vendre à vos spectacles. Travaillez votre présence scénique. Ne vous contentez pas d'y aller et de réciter vos lignes : vous devez engager le public. Utilisez vos mots, votre expression et votre corps. Faites attention à ce que le public aime et donnez-lui-en plus. Une fois que vous commencez à avoir une certaine réputation, vous devrez peut-être propulser votre carrière au niveau suivant. Un manageur peut prendre en charge une partie du travail de la promotion de votre musique, réserver des concerts et parler aux maisons de disques. Il suffit de faire attention à ce que votre manageur recherche vos intérêts et pas seulement les siens. Le rap n'est pas un art solitaire : la plupart du temps, c'est quelque chose que vous faites avec d'autres personnes, des producteurs, des chanteurs ou d'autres rappeurs. Faites fonctionner votre réseau et construisez des relations solides avec d'autres personnes que vous rencontrez dans l'industrie. Collaborez avec eux chaque fois que vous le pouvez.  Avoir votre couplet dans une chanson d'un autre rappeur vous expose, ainsi que vos compétences, à un tout nouveau public. Avoir un autre rappeur qui fait un couplet pour vous, c'est un peu comme un soutien. Les gens remarqueront plus votre musique si vous avez des collaborateurs remarquables. Décrocher un accord avec un label important de hip-hop est le rêve de la plupart des artistes de rap. Un contrat d'enregistrement met une tonne de ressources et d'influence à votre disposition et vous met sur la route d'une véritable célébrité. Cependant, n'oubliez pas que les maisons de disques sont là pour se faire de l'argent et parfois, vous feriez mieux de monter votre propre label ou un partenariat avec un autre label indépendant pour diffuser votre musique.

english_section_name: Launching Your Career

summary: Trouvez un bon beat. Enregistrez vos raps. Mélangez des chansons. Faites votre première mixtape.

document: Chaque grande chanson de rap doit avoir un beat unique et accrocheur pour se distinguer de toutes les chansons moyennes qui encombrent la radio.  Acheter des logiciels de création de beats et du matériel peut être couteux et apprendre à faire vos propres beats est souvent aussi fastidieux que d'apprendre à rapper. Si vous pouvez le faire, cependant, faire vos propres rythmes en vaut vraiment la peine, car cela vous donne un contrôle plus complet de la création de vos chansons et une meilleure compréhension de la musique. Si vous ne voulez pas faire vos propres beats, vous pouvez embaucher ou travailler en partenariat avec un producteur. Assurez-vous que cette personne est talentueuse et écoutez certains de ses autres travaux avant d'acheter quoi que ce soit . Si vous commencez tout juste et ne pouvez pas encore vous permettre d'avoir vos propres beats, envisagez de faire des versions instrumentales de chansons de rap populaires et rappez sur ces dernières. Assurez-vous que vous suivez les règles d'utilisation du matériel sous copyright. Et bien sûr, vous ne pouvez pas rapper sur les chansons d'autres artistes éternellement. Vous pouvez faire cela au mieux dans un studio d'enregistrement professionnel, mais avec un peu de travail, vous pouvez aussi monter un studio d'enregistrement dans votre maison. Faites plusieurs prises pour chaque partie de votre chanson, vous n'êtes pas Jay-Z, pas encore ! Ne vous inquiétez pas si vous vous trompez, vous pouvez toujours utiliser une autre prise pour cette partie. Masterisez vos enregistrements et posez vos raps sur vos meilleurs beats. Travaillez sur vos chansons jusqu'à ce qu'elles sonnent bien, en ajustant le rythme et le chant jusqu'à ce qu'ils correspondent parfaitement. Donnez un nom à votre chanson. Envisagez d'utiliser un mot ou une phrase reconnaissable de l'accroche. Beaucoup de gens pensent qu'une mixtape, c'est une compilation de chansons de divers artistes que vous gravez pour votre copain ou copine. Mais pour les rappeurs en herbe, une mixtape est un peu comme un album, elle est juste généralement moins raffinée et souvent distribuée de façon informelle ou à titre gratuit. Une fois que vous avez un certain nombre de chansons que vous aimez, combinez les 7-15 meilleures chansons sur une mixtape.  Pensez à l'ordre des chansons sur votre mixtape. Même si les chansons ne sont pas nécessairement liées, essayez de rédiger une sorte de récit ou un arc émotionnel avec les chansons. Créez une image. Cela peut être n'importe quoi, à partir d'une photo de vous-même ou juste le texte sur un fond uni ou de l'art abstrait. Si vous n'êtes pas visuellement artistique, demandez à un artiste de vous aider. Gravez des copies de CD à distribuer ou publiez votre mixtape en ligne. Si vous n'avez pas assez de chansons pour une mixtape, mais encore envie de commencer à diffuser votre musique, pensez à sortir juste un single à la place. Assurez-vous qu'il s'agit d'une chanson géniale et rendez votre pochette aussi unique qu'un album le serait.

english_section_name: Creating Your Music


summary: Laissez refroidir le plat. Éliminez la saleté et la graisse. Grattez les restes ou les morceaux brulés. Préparez une solution acide. Remplissez le plat de cette solution. Faites bouillir le contenu du plat. Éteignez le bruleur lorsque l'aluminium commence à s'éclaircir. Frottez doucement le plat avec l'éponge à récurer. Séchez le plat avec une serviette.

document: Vous allez vous bruler les doigts si vous essayez de nettoyer un plat brulant . Lavez et séchez les ustensiles et les plats pour vous assurer qu'il ne reste pas d'huile ou de saleté. Utilisez de l'eau avec du liquide vaisselle pour éliminer la saleté . Essayez avec un tampon à récurer . Si vous n'y arrivez pas, faites bouillir de l'eau dans le fond du plat et utilisez une cuillère en bois pour gratter l'intérieur jusqu'à ce que vous arriviez à l'aluminium . Dans une bouteille d'un litre, versez deux c. à s. de crème de tartre, de vinaigre blanc ou de jus de citron. Préparez-en plusieurs litres si nécessaire .  Cette solution acide permet de réduire la décoloration provoquée par l'oxydation. Vous pouvez aussi frotter directement vos plats avec des fruits ou des légumes acides, par exemple des pommes ou de la rhubarbe. Autrement, vous pouvez mettre la peau des pommes dans de l'eau à la place de l'acide . Si vous préférez, vous pouvez utiliser un produit nettoyant doux pour l'aluminium conçu pour les plats au lieu d'y faire bouillir de l'eau. Utilisez ce produit comme un savon ou un produit abrasif léger pour nettoyer vos plats . Frottez-en sur la surface avec une éponge avant de le rincer ou de l'essuyer. Vous pouvez aussi utiliser des produits nettoyants spécialement conçus . Si vous nettoyez des ustensiles plats, mettez-les dans un plat avant de verser la solution . Si vous devez nettoyer l'extérieur d'un plat autant que l'intérieur, essayez de le plonger dans un plat plus grand. Si vous n'avez pas de plat suffisamment grand pour y mettre le plat en question, essayez de frotter l'extérieur avec des tranches de citron trempées dans du sel. Laissez frémir pendant 10 à 15 minutes . Laissez refroidir le plat et son contenu. Ensuite, videz-le. Cela vous aide à éliminer la décoloration présente. Évitez d'utiliser de la laine d'acier. Elle pourrait être trop abrasive, ce qui va vous causer des problèmes dans le futur . En utilisant une serviette propre, séchez le plat.

english_section_name: Using Weak Acids to Clean Kitchen Utensils

summary: Nettoyez l'aluminium à l'extérieur lorsqu'il ne fait pas trop chaud. Utilisez un savon doux et de l'eau pour nettoyer le meuble. Rincez le meuble avec un tuyau d'arrosage. Mélangez une mesure d'acide et une mesure d'eau. Frottez les meubles de la solution. Rincez la solution avec un tuyau d'arrosage. Séchez le meuble avec une serviette. Pour protéger le meuble, utilisez de la cire.

document: Les températures extrêmes vont vous mettre mal à l'aise en travaillant sur du métal à l'extérieur . Éliminez la terre, la saleté et la graisse présentes . Utilisez un produit spécial pour faire partir les éraflures . Assurez-vous qu'il ne reste plus de produits que vous avez utilisés sur le meuble . Par exemple, vous pouvez utiliser une tasse de vinaigre et une tasse d'eau. Vous pouvez aussi utiliser de la crème de tartre et du jus du citron . Autrement, vous pouvez utiliser une pâte à polir les métaux à la place de la solution acide pour frotter le meuble . Utilisez une éponge à récurer douce, car vous ne voudriez pas égratigner le métal. Vous essayez maintenant d'éliminer la décoloration provoquée par l'oxydation . L'oxydation empêche l'aluminium de rouiller. Même si l'oxydation est une forme de corrosion, il se forme de l'oxyde d'aluminium, ce qui crée une barrière de protection solide contre l'eau. Cependant, elle s'épaissit avec le temps et cette décoloration cache la beauté du métal . Assurez-vous qu'il n'en reste plus sur le meuble. Il sera plus facile de travailler une surface sèche pour l'étape suivante, c'est pourquoi vous devez vous assurer qu'elle est bien sèche. Une couche de cire vous aide à protéger le meuble. Appliquez une couche fine en faisant des cercles avec un chiffon propre .

english_section_name: Cleaning Outdoor Aluminum Furniture and Accessories

summary: Grattez doucement les restes de nourriture. Nettoyez la zone avec du liquide vaisselle. Découpez un citron en deux. Essuyez l'évier ou le plan de travail avec de l'eau. Frottez la surface avec une serviette propre.

document: Les aliments vont vous empêcher d'éliminer l'oxydation et de nettoyer la surface. Rincez bien. Assurez-vous qu'il ne reste pas de graisse sur la surface. Trempez une des moitiés dans le sel. Frottez la surface avec la moitié de citron . Assurez-vous d'en avoir retiré tout l'acide et le sel. Assurez-vous que la surface est sèche lorsque vous avez terminé.

english_section_name: Cleaning Aluminum Kitchen Surfaces


summary: Procurez-vous des graines. Préparez un pot. Plantez les graines. Gardez les pots dans un lieu chaud.

document: Vous pouvez en acheter dans une jardinerie, en ligne ou vous pouvez les extraire vous-même d'un fruit. Les figues de Barbarie sont de gros fruits en forme d'œufs qui poussent sur le dessus de la plante. Voici comment prélever les graines .  Mettez des gants pour vous protéger des épines. Coupez les bouts du fruit. Posez-le sur l'un des bouts. Tranchez l'un des côtés de la peau à la verticale et passez un doigt dessous. Pelez la peau comme vous pèleriez une orange. Servez-vous de vos doigts pour casser la chair et trouver les graines qui sont dispersées dans tout le fruit. Prenez un petit pot avec un trou au fond. Couvrez le fond du pot d'une couche de petites pierres qui permettront à l'eau de mieux se drainer.  Remplissez-le ensuite d'un substrat fait de 50 % de terre et 50 % de sable, de pierre ponce concassée ou de terreau. Ce genre de sol va mieux drainer l'eau que ceux qui contiennent beaucoup d'argile et ils ressemblent plus au genre de sol que le cactus préfère . Vous pouvez aussi acheter un terreau spécialement conçu pour les cactus ou les plantes grasses. Si vous n'avez pas de pot, vous pouvez aussi utiliser un gobelet en plastique. Percez plusieurs trous au fond pour laisser l'eau s'évacuer. Pour faire pousser plusieurs cactus, préparez plusieurs pots de la même façon. Posez une ou deux graines sur la surface du substrat. Appuyez doucement dessus pour les enfoncer et recouvrez-les d'une fine couche de sol . Mettez-y un peu d'eau. Le sol doit être légèrement humide, pas détrempé. Mettez-les quand même à l'ombre. Les graines de cactus n'ont pas besoin de lumière directe comme c'est le cas pour les plantes déjà installées. Gardez les pots dans une zone ombragée entourée de lumière du Soleil pour qu'elles restent au chaud.  Au fur et à mesure que les graines poussent, gardez le sol humide jusqu'à ce qu'elles germent . Arrosez le sol lorsqu'il commence à devenir sec au toucher. Les figuiers de Barbarie qui poussent à partir de graines prennent plus de temps à pousser que les autres méthodes et vous allez souvent devoir attendre entre trois et quatre ans avant de récolter des fruits. Cependant, il est important de faire pousser des plantes à partir de graines pour s'assurer d'une bonne diversité génétique .

english_section_name: Growing Prickly Pear From Seeds

summary: Choisissez un emplacement permanent pour le cactus. Repiquez le cactus. Récoltez les raquettes et les fruits. Couvrez le sol de paillis en hiver.

document: Vous pouvez continuer de le faire pousser dans le pot ou vous pouvez le repiquer autre part dans le sol. Pour le repiquer, vous devez choisir un lieu où il y a beaucoup de soleil.  Même si vous voulez la garder dans un pot, vous devrez quand même le placer dans un lieu bien ensoleillé. Si vous vivez dans un endroit où les hivers sont plus froids et où la température descend sous -10 °C, vous devriez le garder dans un pot pour pouvoir le déplacer à l'intérieur lorsqu'il commence à faire froid . Le meilleur moment pour le faire se situe à la fin du printemps, lorsqu'il n'y a plus de problème de gelée ou de pluies excessives .  Creusez un trou d'environ la même taille que le pot de la plante. Laissez le pot le plus près possible du trou. Retournez-le doucement pour sortir la plante après avoir passé des gants . Posez les racines dans le trou et couvrez-le de terre. Tassez le sol avec vos mains et saturez la terre d'eau. Pendant la première semaine, arrosez la plante tous les trois à quatre jours. Ensuite, arrosez le cactus toutes les trois à quatre semaines. Après la première année, vous n'aurez plus besoin de l'arroser, car l'eau de pluie lui suffira. Laissez le cactus s'installer pendant plusieurs mois dans la terre avant de vouloir récolter les raquettes ou les fruits. Attendez qu'une deuxième ou troisième raquette pousse avant de les récolter  et attendez qu'il y ait au moins huit fleurs pour récolter les fruits que la plante va produire .  Coupez les raquettes avec un couteau tranchant en fin de matinée ou en début d'après-midi. C'est à ce moment-là qu'elles contiennent le moins d'acide. Coupez juste au-dessus de la jointure. Récoltez les fruits en les faisant tourner sur eux-mêmes et en tirant doucement dessus. Vous savez que le fruit est mûr lorsque les glochides, c'est-à-dire les épines, tombent des boutons de couleur claire ou foncée qui couvrent le fruit. N'oubliez pas de porter des gants pour vous protéger les mains des épines lorsque vous récoltez les figues de Barbarie. Pour éviter les dégâts provoqués par le froid, même si vous vivez sous un climat chaud, vous devez couvrir le sol autour du cactus de paillis en automne . Si vous vivez sous un climat froid et si le figuier se trouve dans un pot, rentrez-le chez vous pour éviter qu'il gèle.

english_section_name: Caring for Prickly Pears

summary: Trouvez un cactus déjà établi. Coupez une raquette. Laissez cicatriser la raquette. Préparez le pot. Plantez la raquette cicatrisée. Arrosez-la. Placez la raquette au soleil.

document: Vous pouvez aussi faire pousser un figuier de Barbarie en prélevant un morceau sur une plante bien établie. Demandez à un ami ou un voisin si vous pouvez couper un bout d'une de ses plantes si vous voulez en faire pousser chez vous.  Pour ce faire, vous pouvez utiliser un bout de la feuille ou « raquette » prélevé sur la plante . Les raquettes sont les parties plates, vertes et charnues dont est constituée la plus grande partie de la plante. Choisissez-en une saine d'une taille moyenne ou large, âgée d'un à trois ans. Dans l'idéal, vous devriez en trouver une sans dégâts, sans taches et sans déformations .  Pour la couper, maintenez le haut d'une main (sans oublier de porter des gants) et coupez la raquette juste au-dessus de la jointure qui l'attache au reste de la plante . Ne la coupez pas sous la jointure, car cela pourrait provoquer une infection et la plante va pourrir. Pour éviter une infection ou un pourrissement de l'échantillon, vous devez le laisser cicatriser avant de le replanter. Posez la feuille sur de la terre ou du sable pendant une à deux semaines jusqu'à ce que la cicatrice soit formée . Laissez-la dans une zone ombragée pendant que vous attendez que la cicatrice se forme. Remplissez un pot de taille moyenne de pierres pour faciliter le drainage. Remplissez le reste d'un terreau sableux pour continuer à en faciliter le drainage. Le terreau idéal est fait d'un mélange à parts égales de terre et de sable ou de pierre ponce . Faites un trou de 2 à 4 cm dans le terreau avec votre doigt. Posez la raquette bien droite dans le pot en la plantant au niveau de la coupe. Enfoncez-la dans le sol. N'enfoncez pas le bout à plus de 3 ou 4 cm ou la plante pourrait pourrir . Si la raquette a du mal à rester droite, vous pouvez l'entourer de pierres pour l'aider. Arrosez la plante seulement lorsque le terreau a l'air sec, environ une à deux fois par semaine . À la différence des graines, les raquettes ont besoin de beaucoup de lumière directe du soleil. Cependant, elles pourraient aussi bruler en plein soleil, c'est pourquoi il est important de les en protéger entre 11 heures et 13 heures, là où le soleil est le plus nocif .  Pour éviter d'avoir à déplacer le pot en permanence, vous pouvez positionner les parties larges de la raquette vers l'est et l'ouest pour que les parties les plus fines soient tournées vers le soleil à ce moment de la journée. Cela la protègera des brulures sans que vous ayez à la déplacer tout le temps. Une fois que la bouture a des racines, elle est prête à être exposée toute la journée au soleil.

english_section_name: Propagating Prickly Pear


summary: Égouttez et séchez le cèleri. Mettez le cèleri dans un récipient. Étiquetez les récipients.

document: Une fois qu'il a refroidi, versez le cèleri et l'eau froide dans une passoire pour égoutter le légume. Secouez bien la passoire pour éliminer un maximum d'eau puis terminez de sécher le cèleri avec un torchon propre ou du papier absorbant . Séchez bien le cèleri. S'il reste de l'eau sur les morceaux, elle pourra gâcher le cèleri lorsque vous le congèlerez. Une fois que le cèleri est bien égoutté et séché, faites-en des portions de 250 g. Mettez les portions dans des récipients adaptés au congélateur, comme des boites en plastique ou des sacs de congélation en plastique, pour pouvoir les congeler .  Si vous utilisez des boites en plastique, laissez un peu de place pour que le cèleri puisse se dilater à l'intérieur. Si vous utilisez des sacs de congélation, chassez tout l'air avant de les fermer. Lorsque vous avez fini de mettre le cèleri dans les récipients, écrivez le contenu de chacun et la date afin que vous puissiez facilement retrouver et utiliser le cèleri à temps. Congelez le cèleri pour pouvoir vous en servir ultérieurement . Ne gardez pas le cèleri congelé pendant plus de huit à douze mois.

english_section_name: Freezing the Celery

summary: Choisissez les bonnes branches. Lavez le cèleri. Coupez le cèleri.

document: Pour congeler du cèleri, il est important de bien choisir les branches. Cherchez-en qui sont à la fois tendres et croquantes, car elles auront de meilleures chances de bien congeler . Évitez de congeler des branches de cèleri très filandreuses. Une fois que vous avez choisi les branches à congeler, nettoyez-les bien. Passez-les sous l'eau froide et frottez-les avec une brosse à légumes pour retirer toutes les saletés. Rincez-les à nouveau à l'eau froide et utilisez un couteau aiguisé pour couper le bas de chaque branche ainsi que les parties filandreuses qui pourraient dépasser . Si vous voyez que certaines parties du cèleri sont brunes ou jaunes, coupez-les aussi. Lorsque vous avez lavé les branches, coupez-les en morceaux de la taille que vous voulez. Si vous ne savez pas dans quels plats vous utiliserez le cèleri, des morceaux de 2 ou 3 cm conviennent pour de nombreux plats . Il peut être difficile de couper les branches de cèleri une fois qu'elles sont congelées, cela vaut donc la peine de le faire maintenant, même si vous ne savez pas précisément quelle taille doivent faire les morceaux.

english_section_name: Preparing the Celery for Freezing

summary: Faites bouillir de l'eau. Faites cuire le cèleri. Refroidissez le cèleri.

document: Mettez une grande casserole sur la cuisinière et versez-y assez d'eau pour immerger tout le cèleri que vous allez congeler. Faites chauffer l'eau à feu vif et portez-la à ébullition .  Si vous ne savez pas quelle quantité d'eau utiliser, il faut environ 4 l d'eau pour 500 g de cèleri. Si vous ne comptez pas conserver le cèleri au congélateur pendant plus de deux mois, vous n'êtes pas obligé de le blanchir au préalable. Toutefois, le procédé aidera le légume à garder sa saveur, vous voudrez peut-être donc le faire même si vous n'allez pas garder le cèleri plus de huit semaines. Lorsque l'eau bout, plongez-y le cèleri que vous avez coupé. Mélangez bien pour vous assurer que le cèleri est entièrement immergé. Laissez-le cuire dans l'eau bouillante pendant trois minutes .  Si vous mettez le cèleri dans une panière métallique avant de le plonger dans l'eau bouillante, il sera beaucoup plus facile de le déposer et de le sortir de l'eau. Lorsque vous mettez le cèleri dans l'eau, lancez un minuteur pour éviter de trop le faire cuire. Sortez-le de l'eau chaude et mettez-le dans de l'eau froide. Au bout de trois minutes de cuisson, sortez le cèleri de l'eau bouillante et plongez-le immédiatement dans un bain d'eau glacée pour arrêter la cuisson. Laissez-le dans l'eau froide pendant environ trois minutes . Si vous ne voulez pas préparer un bain glacé, vous pouvez simplement mettre le cèleri dans une passoire et le passer sous de l'eau froide courante pour le refroidir le plus rapidement possible.

english_section_name: Blanching the Celery


summary: Mangez mieux. Faites de l'exercice. Relaxez-vous régulièrement.

document: Si vous avez le VHS, vous devez entretenir votre santé en mangeant bien. Évitez les aliments manufacturés, préparés et emballés. Augmentez votre consommation de fruits et légumes, de céréales et de noix. Limitez la consommation de viande rouge. Mangez beaucoup plus de volaille sans peau et de poisons. Contentez-vous des glucides complexes qu'on trouve dans les céréales complètes, les lentilles, les haricots et les légumes. Évitez les sucres de sources externes, qui incluent les sucres contenus dans les aliments industriels comme le sirop de maïs à forte teneur en fructose. Si vous avez besoin de quelque chose de sucré, prenez l'édulcorant naturel Stevia. C'est une herbe qui peut apporter 60 fois plus de saveur sucrée que les sucres ordinaires. De plus, évitez les édulcorants artificiels . Notre corps se porte toujours mieux quand on pratique de l'exercice physique. Commencez doucement avec la marche régulière. Garez votre voiture un peu plus loin, prenez l'escalier et non l'ascenseur ou l'escalier mobile, faites promener votre chien ou programmez une promenade à pied après le diner. Vous pouvez aussi rejoindre un club de gym et chercher un coach de fitness. Faites de la musculation, des exercices cardiovasculaires, du yoga ou utilisez un exerciseur elliptique. Faites tous ce que vous aimez et dont vous pourrez vous habituer. Demandez l'avis de votre médecin pour savoir les exercices physiques que vous pouvez faire et ceux que vous ne pouvez pas faire . Vivre avec l'herpès peut affecter tous les aspects de votre vie. Cette maladie peut rendre votre vie plus stressante au quotidien. Tout ceci n'améliorera pas votre infection parce que le stress et les tensions peuvent déclencher des crises. Pour vaincre le stress, trouvez des moyens de vous relaxer. Réservez-vous du temps pour vous-même, afin de vous détendre et déstresser. Faites des activités qui vous font plaisir, comme lire ou regarder un film intéressant. Pratiquez du yoga, car c'est une bonne façon de se relaxer et de réduire les tensions .  La méditation est une autre technique de relaxation. Vous pouvez le faire en tout temps et en tout lieu. Certes, il faut du temps et des entrainements pour le faire correctement, mais ça permet d'évacuer le stress . Essayez l'imagerie mentale guidée, qui est une forme d'autohypnose. D'une façon, vous imaginez une image particulière qui est vraiment reposante pour votre esprit .

english_section_name: Changing Your Routine to Treat HSV


summary: Croyez en votre homme. Sachez qu’il fera des heures supplémentaires au bureau. Faites le moins possible de scènes. Soutenez-le tout en oeuvrant à la réalisation de vos propres objectifs. Exprimez votre passion dans la chambre à coucher. Sachez que votre Capricorne n’est pas un fondu de grandes soirées. Offrez-lui des cadeaux simples et pratiques. Restreignez au maximum les démonstrations d’affection en public.

document: Les hommes Capricorne sont connus pour prendre leurs histoires d’amour très au sérieux – au même titre que leur carrière. De ce fait, votre Capricorne ne sera pas le genre à vous tromper. Une fois qu’il est tombé amoureux de vous, il fera tout son possible pour vous garder près de lui. Bien qu’il faille du temps au garçon Capricorne pour s’ouvrir à vous, une fois qu’il a pris vis-à-vis de vous une décision définitive, sachez que vous aurez à vos côtés un garçon extrêmement dévoué. Le Capricorne est connu pour être le bourreau de travail du zodiaque. Il prend son travail très au sérieux et pourrait parfois travailler plus dur. Soyez prête à accepter cela et sachez que ce n’est pas le signe qu’il a perdu de l’intérêt pour votre relation. Il prend vraiment son travail très au sérieux et a envie de faire le meilleur boulot possible. Les Capricorne recherchent de la stabilité – ils recherchent une personne qui est dévouée et prend la relation amoureuse au sérieux. La manipulation et les crises d’hystérie vont encourager un Capricorne à mettre fin à une relation. S’il vous a fâchée, dites-lui ce qu’il a fait et pourquoi cela vous agace. Votre Capricorne veut vous rendre heureuse et si vous lui dites franchement ce dont vous avez besoin ou ce que vous n’aimez pas, il fera tout ce qui est en son pouvoir pour ne plus vous contrarier de cette façon. L’idée que se fait un Capricorne d’une relation amoureuse idéale est celle qui stimule les deux partenaires. Soutenez-le dans ses efforts au même titre qu’il le fera pour vous. Comme il est du genre ambitieux, vous devriez avoir vos propres objectifs et idées à mettre en œuvre. La meilleure relation amoureuse possible avec un homme Capricorne est celle où chacun soutient l’autre tout en gardant une certaine indépendance. Bien qu’un homme Capricorne puisse être réservé dans la vie de tous les jours, il peut se révéler un amant étonnamment passionné au lit. Les Capricorne portent une grande attention aux détails (la raison pour laquelle ils sont brillants au bureau), ce qui en fait aussi de superbes amants. Partagez votre passion avec la sienne.  Gardez cependant à l’esprit que les Capricorne sont plutôt traditionnels – il n’appréciera pas forcément les jeux de rôles, les ébats sadomasochistes et autres pratiques plus perverses d’une relation sexuelle. Cela signifie que ce n’est pas forcément une bonne idée que de lui préparer une méga fête pour son anniversaire. Comme vous l’avez appris en cherchant à attirer son attention, vous savez qu’un Capricorne ne se confie qu’à une minorité d’amis et de membres de la famille triés sur le volet. Il prend son temps avant de laisser les autres entrer dans sa sphère privée. C’est pourquoi il sera plus à l’aise en compagnie de quelques amis devant un verre dans son bar préféré ou avec vous à la maison qu’en allant danser dans un local bondé ou en se rendant à une fête où il ne connaît quasiment personne.   Votre garçon Capricorne appréciera vraiment si vous prenez les devants lors d’événements sociaux qui le mettent mal à l’aise. Votre sociabilité est pour un Capricorne un atout formidable. Les hommes Capricorne apprécient les choses pratiques et pas trop voyantes. Songez à un couteau multifonctions suisse ou à un barbecue pour les soirées dans le jardin qu’il adore, plutôt que de lui offrir cette montre à 2000 euros bardée de brillants. Ce n’est vraiment pas la tasse de thé du Capricorne. Si lui tenir la main est probablement indiqué (il aime ça car cela lui permet de vous protéger), il se sentira un peu mal à l’aise si vous l’embrassez au beau milieu d’une rue très fréquentée. Les Capricorne n’aiment pas trop étaler leur vie privée en public, vous devriez donc y réfléchir à deux fois avant de le harponner par les pans de son costume pour lui faire un gros smack en public.  Cela vaut aussi pour les commérages. Les Capricorne sont vraiment très secrets. S’il apprend que vous avez divulgué des secrets sur votre relation amoureuse à tous ceux qui voulaient bien les entendre, il pourrait se sentir trahi ou perdre son estime pour vous. Ne discutez de votre vie amoureuse qu’avec des amis sûrs en qui vous pouvez avoir confiance.

english_section_name: Keeping Your Relationship Alive

summary: Participez à des manifestations de type professionnel. Ne vous habillez pas de façon trop voyante. Mettez votre intellect en valeur. Gagnez sa confiance. Ne cherchez pas à le manipuler. Invitez-le à partager une soirée tranquille. Restez patiente.

document: La première chose que vous devriez savoir sur un garçon Capricorne est qu’il a tendance à  être très ambitieux. Les meilleurs endroits pour rencontrer votre Capricorne idéal comprennent des lieux de travail, des manifestations caritatives ou des conférences en rapport avec des objectifs de carrière. Les hommes Capricorne aspirent à parvenir en haut de l’échelle professionnelle ; vous parviendrez donc à capter l’attention de votre Capricorne si vous entrez dans la compétition professionnelle et excellez dans votre carrière. Les hommes Capricorne sont assez réservés. C’est pourquoi ils se sentent attirés par des partenaires qui s’habillent avec sophistication mais d’une manière plus classique. Ce n’est pas avec des talons aiguille et une robe décolletée que vous allez attirer votre homme. Optez pour une allure classe avec une touche de féminité. Les garçons Capricorne sont attirés par-dessus tout par les femmes cérébrales. Si vous donnez l’impression d’être écervelée ou évaporée, vous perdrez tout intérêt auprès de votre Capricorne, indépendamment de la tenue superbe que vous portez ou de votre visage désespérément ravissant. Mettez plutôt en valeur la brillance de votre cerveau en entamant avec lui une conversation d’excellent niveau. Restez cependant détendue et posée – ne hennissez pas de rire s’il sort une blague.  N’ayez pas peur d’exhiber la face humoristique de votre personnalité – les Capricorne peuvent faire preuve d’un humour assez sarcastique. Le Capricorne a du mal à se confier. Il a besoin de mieux vous connaître et de vous faire confiance avant de s’ouvrir à vous. Soyez honnête et ouverte avec lui mais attendez-vous à ce qu’il mette un peu de temps avant qu’il ne partage avec vous son jardin secret. Votre garçon Capricorne va prendre son temps, mais si vous lui donnez un coup de main – en montrant que vous le soutenez et que vous êtes fiable – il finira par vous laisser accéder à son cœur.   Prenez garde à ne pas trahir la confiance de votre Capricorne, même si c’est par mégarde. Une fois qu’un Capricorne se sent trahi, il lui faut en général beaucoup de temps pour vous pardonner – en supposant qu’il le fasse. L’une des choses auxquelles un homme Capricorne n’adhèrera pas du tout sont les relations amoureuses tordues. S’il vous plaît, faites-le-lui comprendre puis attendez qu’il vous fasse signe. N’essayez pas de le rendre jaloux en vous pavanant avec d’autres garçons devant lui, en ayant un comportement passif et agressif ou en jouant à la fille inaccessible. Avec un homme Capricorne, ces méthodes auront l’effet inverse de celui qui est désiré – il va s’éloigner rapidement sans vous offrir le moindre regard. Faire le premier pas est le meilleur moyen de mieux connaître votre garçon Capricorne et de lui montrer que vous êtes celle qu’il lui faut. Invitez-le à dîner, à un pique-nique ou organisez quelque chose rien que pour vous deux. L’inviter à une grande soirée va généralement le mettre mal à l’aise, tandis que l’inviter à un dîner privé sera plus susceptible de l’encourager à s’ouvrir à vous. C’est aussi le moment de vous mettre en valeur – abordez des sujets qui vous passionnent et laissez-le se détendre et entamer une discussion stimulante. Les hommes Capricorne sont réputés pour être d’abord les amis d’une femme avant de vraiment vouloir sortir avec elle. C’est la raison pour laquelle on va d’abord mettre votre patience à l’épreuve. Ne bousculez pas le Capricorne quand vous le courtisez ni ne lui forcez la main. Il se décidera par lui-même si vous passez beaucoup de temps avec lui. Maintenez son intérêt pour vous en lui montrant que vous soutenez ses efforts. Vous lui montrerez que vous êtes une partenaire sur laquelle il peut compter en vous rendant à un gala de charité qu’il a organisé, en lisant un article qu’il a écrit ou en lui faisant un compliment sincère.

english_section_name: Courting Your Capricorn