summary: Fermez les portes intérieures et éteignez les lumières. Ouvrez une fenêtre pour la laisser sortir. Quittez la pièce pendant un moment et restez silencieux. Vérifiez la pièce après une demi-heure.

document: Si la chauvesouris ne se pose pas suffisamment longtemps pour l'attraper, vous pouvez l'encourager à partir d'elle-même. Après l'avoir trouvée, fermez toutes les portes qui donnent dans les autres pièces et éteignez les lumières. Cela créera un environnement contenu qui sera plus confortable pour la chauvesouris et l'aidera à se calmer et à trouver la sortie . Une fois que la pièce est isolée du reste de la maison, procurez-lui une sortie. Ouvrez une grande fenêtre (ou plusieurs) ou ouvrez la porte qui mène dehors. Plus vous ouvrez de fenêtres et plus la chauvesouris aura de chances de trouver une voie de sortie . Demandez à tout le monde de sortir, y compris les enfants, les animaux domestiques et les adultes. Fermez la porte derrière vous et restez calme pour aider l'animal à se tranquilliser . Jetez un œil dedans après environ une demi-heure pour voir si elle est partie. Utilisez une lampe torche pour l'examiner. Si elle est encore là, attendez encore une heure avant de vérifier une nouvelle fois. Si elle n'a toujours pas trouvé la sortie, mais si elle s'est suffisamment calmée pour se poser, essayez de l'attraper avec un seau. Si elle continue de voler nerveusement, appelez un professionnel.

english_section_name: Helping the Bat Escape

summary: Trouvez où elle se cache. Tenez tout le monde éloigné. Portez des vêtements épais pour vous protéger. Portez des gants épais pour vous protéger les mains.

document: Si vous ne savez pas où elle est, commencez par chercher pendant la journée pendant qu'elle dort pour arriver à la trouver et à l'attraper plus facilement. Commencez par jeter un œil dans les endroits où il n'y a pas beaucoup de lumière comme le grenier ou une pièce isolée. Cherchez à différents endroits où elle pourrait trouver à s'accrocher, par exemple  :   les rideaux ; l'arrière des meubles ; une plante ; des vêtements sur des cintres ; entre les coussins du canapé ; derrière ou sous un placard et la chaine hifi. Plus il y a de personnes autour de la chauvesouris, plus elle sera stressée et difficile à attraper ! Sortez les animaux domestiques et les enfants de la pièce et demandez à tout le monde de sortir . Avant de tenter d'attraper la chauvesouris, portez une chemise ou un sweatshirt épais à manches longues, un pantalon, et des chaussures ou des bottes épaisses. Les chauvesouris peuvent mordre et transmettre des maladies comme la rage, c'est pourquoi il est important de protéger votre peau lorsque vous vous retrouvez près d'elle, surtout si vous ne savez pas où elle se trouve . Évitez les tissus fins comme le coton qui peuvent laisser passer les dents pointues de la chauvesouris. Vos mains vont être la partie de votre corps la plus exposée à la chauvesouris, c'est pourquoi vous devez porter des gants en cuir ou des gants de travail faits d'un matériau épais .

english_section_name: Finding the Bat and Protecting Yourself

summary: Fermez les portes et attendez qu'elle se pose. Posez une bassine ou un seau sur la chauvesouris. Glissez un morceau de carton sous le seau pour la piéger. Attrapez-la avec vos mains si vous n'avez pas de seau. Sortez la chauvesouris et posez-la dans un arbre. Scellez les entrées potentielles.

document: À un moment ou à un autre, elle va se sentir fatiguée de voler, c'est pourquoi vous devez fermer les portes de la pièce et attendre qu'elle se pose sans la laisser échapper votre regard. Elle va probablement chercher un endroit où se poser, par exemple derrière les rideaux ou un meuble recouvert de tissu, sur vos vêtements pendus dans l'armoire ou même à des plantes d'intérieur .  Ne faites pas de bruit et attendez qu'elle se pose. Cela vous aidera à vous calmer plus vite. N'essayez pas de l'attraper en l'air. C'est presque impossible et vous allez l'effrayer encore plus. La chauvesouris ne veut pas vous toucher, c'est pourquoi vous devez rester calme si elle vous touche. Elle va s'éloigner le plus vite possible. Une fois qu'elle s'est posée, posez doucement et calmement une bassine en plastique, un seau ou un objet similaire par-dessus. Cela empêchera la chauvesouris de s'échapper pendant que vous la sortez de chez vous .  Assurez-vous que la bassine ou le seau est suffisamment grand pour la chauvesouris afin d'éviter de la blesser pendant que vous la sortez de chez vous. Pour obtenir de meilleurs résultats, utilisez une bassine ou un seau transparent pour pouvoir la voir pendant le transport. Passez doucement un morceau de carton ou de papier rigide sous le seau pour en couvrir complètement l'ouverture. Gardez-le le plus près possible du mur ou de la surface sur laquelle elle s'est posée et faites attention de ne pas la coincer pendant que vous la contenez à l'intérieur . Vous pouvez aussi utiliser le couvercle de la bassine ou du seau s'il y en a un. Pour l'attraper avec vos mains, approchez-vous lentement et silencieusement, puis saisissez-le d'un geste rapide avec vos deux mains et tenez-la doucement, mais fermement .  Essayez de la tenir de façon à ce que sa tête dépasse près du bout de vos doigts pour n'appuyer que sur son corps. Si la chauvesouris vous mord ou si sa salive entre dans vos yeux, votre nez ou votre bouche, consultez immédiatement un médecin, car les chauvesouris peuvent transmettre la rage  ! Sortez le seau rapidement et avec soin près d'un arbre. Penchez-le contre le tronc et en le tenant à bout de bras, retirez doucement le carton pour laisser sortir la chauvesouris .  Si vous l'avez dans les mains, tenez-la contre le tronc de l'arbre à bout de bras. Relâchez-la doucement et laissez-la grimper sur l'arbre. En général, les chauvesouris ne peuvent pas décoller depuis le sol, c'est pourquoi il vaut mieux que vous la relâchiez sur un arbre pour l'aider à s'en aller. C'est d'autant plus important si elle est stressée et fatiguée après avoir volé dans votre maison. Vérifiez les points d'entrée chez vous pour les chauvesouris, par exemple les cheminées ou les ouvertures dans le grenier ou la cave. Scellez-les du mieux que vous pouvez ou demandez de l'aide à un professionnel pour éviter qu'une autre chauvesouris entre chez vous . Ces animaux peuvent entrer et se cacher dans des espaces suffisamment larges pour y passer deux doigts .

english_section_name: Catching the Bat with a Bucket or Your Hands


summary: Préchauffez le four à 200 degrés Celsius. Étalez le mélange sur toute la surface de la viande. Abaissez la température du four à 180 °C. Faites la sauce. Découpez l'agneau et transférez-le dans le plat de service.

document: Dans un petit bol, mettez le jus de citron, le romarin, l'ail, le sel et le poivre. Mélangez tous les ingrédients. Mettez l'agneau dans un plat allant au four et faites-le rôtir pendant 30 minutes. Continuez la cuisson de l'agneau pendant une heure de plus (la viande sera rosée). Laissez reposer la viande pendant 10 à 15 minutes, avant de la découper et de la servir. Faites chauffer une poêle à feu moyen vif et ajoutez ensuite les herbes, les ognons et les sucs de la viande. Ajoutez le bouillon de volaille et le vin puis continuez de faire chauffer les ingrédients jusqu'à ce que la sauce se forme. Raclez, de temps en temps, le fond de la poêle avec une cuillère en bois. Arrosez de sauce aux herbes et dégustez !

english_section_name: Roasted Lamb with Garlic and Rosemary

summary: Dans un bol de taille moyenne, mélangez l'agneau et le vin blanc. Retirez l'agneau de la marinade et séchez-le en le tamponnant avec un papier. Transférez la viande dans un autre plat et réservez-la. Dans la poêle, ajoutez la viande, les poivrons grillés, les tomates, la feuille de laurier, le persil et le vin rouge et portez à ébullition. Versez le bouillon de volaille et portez à nouveau le mélange à ébullition. Servez le ragout chaud, salez et poivrez selon votre gout.

document: Ajoutez les gousses d'ail et le romarin et laissez mariner la viande pendant 2 à 3 heures. Dans une large poêle à fond épais, faites chauffer l'huile à feu moyen vif. Ajoutez la viande et faites-la cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée de chaque côté (environ 10 minutes au total), salez pendant que la viande cuit. Faites cuire la viande en une couche unique, un lot à la fois. Ajoutez les ognons dans la poêle et faites-les cuire pendant environ 5 minutes ou jusqu'à ce que les ognons soient tendres et bien dorés. Ajoutez l'ail au mélange et faites cuire pendant une minute de plus. Raclez le fond de la poêle de temps en temps avec une cuillère en bois. Baissez le feu sur moyen et laissez mijoter, à découvert, pendant 15 minutes. Réduisez le feu sur lent et faites mijoter, à couvert, pendant 2 h à 2 h 30. La viande doit être très tendre une fois que vous avez terminé.

english_section_name: Traditional Basque Lamb Stew

summary: Préchauffez le four à 180 °C. Saupoudrez les jarrets d'agneau de sel et mettez-les dans la poêle. Mélangez les ognons, les carottes et le cèleri dans la poêle. Remettez les jarrets d'agneau dans la poêle avec l'ail et les herbes. Retirez la casserole du feu, couvrez-la avec le couvercle et mettez-la au four pendant 1 h 30 à 2 h. Retirez les jarrets d'agneau de la poêle. Servez chaud !

document: Dans une large poêle à fond épais, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen vif. Faites dorer la viande de tous les côtés puis transférez les jarrets dans un autre plat. Faites sauter les légumes pendant environ 5 minutes, en remuant fréquemment, puis ajoutez les pommes de terre. Faites cuire pendant 2 minutes de plus. Ajoutez le bouillon et faites-le frémir. La viande doit être tendre quand la cuisson est terminée. Séparez la viande des os et remettez la viande dans la poêle. Si vous le désirez, garnissez de persil.

english_section_name: Braised Lamb Shanks with Carrots and Potatoes


summary: Remplissez un verre de glace. Versez du whisky. Complétez avec du Coca-Cola. Ajoutez l'autre whisky. Apportez la dernière touche. Servez le cocktail.

document: Prenez un verre à liqueur et remplissez-le de glace. Ce cocktail est normalement frais,  le verre devrait donc contenir de la glace. Si vous ne voulez pas que votre boisson soit froide, ne mettez pas de glace dans le verre . Ajoutez 45 ml de whisky Crown royal dans le verre. Pour un cocktail plus fort, versez, à la place, 60 ml de whisky dans le verre à liqueur . Rajoutez la moitié d'un Coca-Cola dans le verre. Gardez l'autre moitié pour après. Versez 45 ml de whisky Seagram's 7 crown. Si vous voulez corser un peu plus, ajoutez plutôt 60 ml de whisky . Pour finir, ajoutez le reste de Coca-Cola dans le verre. Vous pourrez constater que le cocktail devient sombre. Offrez le cocktail ainsi, car il n'est pas prévu de le servir avec des garnitures.

english_section_name: Making a Black Tooth Grin

summary: Faites un simple « black tooth grin ». Utilisez un autre whisky. Remplacez le Coca-Cola. Faites un cocktail « Everhart ». Réalisez un autre cocktail.

document: Versez dans un verre 45 ml de whisky Crown royal et ajoutez un peu de Coca-Cola pour que le cocktail devienne plus sombre, puis servez-le. Vous n'ajoutez donc pas le second whisky Seagram's 7 crown dans le verre .  Si vous voulez que la boisson soit fraiche, versez le whisky et le soda dans un verre contenant de la glace. Notez que « Crown and Coke » est le nom de ce cocktail . Vous pouvez réaliser le cocktail avec du whisky Jack Daniel et du Coca-Cola. Dans un verre à liqueur, versez 30 ml du whisky et complétez le verre avec un peu de Coca-Cola pour changer la couleur de la boisson. Ensuite, servez le cocktail . Prenez un shakeur et remplissez-le au 2/3 de glace, puis versez 15 ml des trois ingrédients suivant : du schnaps peppermint Rumple Minzed, du schnaps Goldschlager à la cannelle  et de la liqueur Jagermeister à base de plantes. Secouez le shakeur quelques secondes. Ensuite, versez en filtrant  dans un verre à liqueur refroidi. Enfin, offrez-le pour qu'il soit consommé . Remplacez le whisky Seagram's 7 crown avec de la liqueur Amaretto Di Saronno et vous réaliserez un « Everhart ». Prenez un grand verre, mettez-y de la glace. Ensuite, versez 30 ml de whisky Crown royal, 30 ml de liqueur Amaretto Di Saronno et 60 ml de Coca-Cola. Enfin, servez le cocktail pour la dégustation . A la place du whisky Seagram's 7 crown, prenez le rhum épicé captain Morgan pour faire le cocktail « Pirate's treasure » (signifie trésor de pirate). Versez dans un verre 60 ml de rhum épicé captain Morgan, 45 ml de whisky Crown royal et 350 ml de Coca-Cola puis servez-le .

english_section_name: Trying Variations


summary: Remontez vos yeux. Faites apparaitre au maximum le blanc des yeux. Roulez les yeux à une personne.

document: Rouler des yeux est plutôt simple, une fois que vous savez le faire. Pour démarrer, orientez le plus possible vos yeux vers le haut, en gardant votre tête immobile. En d'autres termes, essayez de regarder votre front. Ensuite, effectuez un mouvement en arc de gauche à droite. Si une personne vous regarde à ce moment-là, elle aura l'impression que vos pupilles roulent le long de votre paupière supérieure. Il faut que la plus grande partie du blanc de vos yeux soit visible . En remontant au plus haut vos pupilles, vous devriez avoir des yeux tout blancs. Forcez-vous à remonter le plus possible vos yeux. Essayez de les amener le plus loin possible vers l'intérieur de votre tête jusqu'à ce qu'il ne vous soit plus possible de les pousser plus loin. Prenez-vous en photo pour vérifier que vos yeux sont bien relevés, comme vous le souhaitez. Si vous préférez, demandez à un ami de vous regarder le faire et de vous dire ce qu'il en pense. Par contre, ne cherchez pas à vous observer dans un miroir, vous n'y arriverez pas. Rouler les yeux est une expression faciale qui permet à une personne de montrer son mécontentement à une autre . Ne faites pas cette expression quand vous êtes tout seul. C'est une façon de communiquer non verbale, il faut donc au moins une personne qui vous regarde. Il est important de savoir à qui vous vous adressez. Il arrive que l'on utilise cette expression pour montrer son agacement, pour faire comprendre à une personne que ce qu'il fait ne vous intéresse pas ou que vous ne le croyez pas . Dans certaines circonstances, vous pouvez faire ce mouvement dans le dos d'une personne en regardant une autre personne pour montrer votre mécontentement vis-à-vis de la personne qui ne vous voit pas. Faites attention ! Si la personne que vous n'appréciez pas sur le moment vous voit faire, elle risque de ne pas apprécier.  Si vous êtes face à un groupe et que vous roulez des yeux, vous essayerez de montrer votre réelle frustration en espérant que les gens en rient. Si vous voulez donner un effet plus théâtral, accentuez le roulement des yeux pour qu'il soit bien visible et bien compris par les personnes. Si vous souhaitez qu'une personne spécifique vous voie rouler des yeux, commencez par capter son regard. Une fois que vous vous êtes regardé chacun dans les yeux, roulez des yeux rapidement en vous assurant que la personne vous a bien vu.

english_section_name: Rolling Your Eyes

summary: Pratiquez le roulement des yeux. Accentuez le roulement des yeux. Soyez très prudent.

document: Pour bien faire un roulement des yeux, il est important de savoir comment les autres le perçoivent. Observez-vous dans un miroir même si vous allez avoir du mal à vous voir rouler les yeux. Tentez de vous filmer avec une webcam ou votre téléphone portable. Ensuite, visionnez la vidéo pour connaitre votre façon de rouler des yeux. Si vous voulez le faire sérieusement, faites-le devant une personne de votre entourage et demandez-lui de vous dire ce qu'il en pense.  Pratiquez le mouvement jusqu'à ce que vous arriviez à le faire de façon fluide. Un roulement des yeux bien exécuté se fait naturellement et sans effort. Ne le faites pas trop ! Si vous roulez vos yeux trop fort et trop souvent, vous risquez de fatiguer vos yeux, voire de les abimer . Faites un roulement lent et théâtral. Ne faites pas attention à ce que vous pouvez voir, mais focalisez-vous sur votre aspect. Ainsi, la personne que vous regardez aura plus de chance de voir votre roulement des yeux et de l'interpréter comme tel, s'il est démonstratif. Faites un roulement bref et discret, si vous ne souhaitez pas que toutes les personnes présentes puissent connaitre votre ressenti. Associez à votre roulement des yeux, un mouvement de votre tête, un soupir, voire les deux. Exprimez bien clairement votre mécontentement. N'oubliez pas qu'un roulement des yeux peut être mal perçu par certaines personnes. Ils peuvent s'énerver et la situation peut vite dégénérer. Si vous êtes légitiment agacé par le comportement d'une personne, parlez-lui au lieu de réagir de façon passive agressive en roulant des yeux quand il vous regarde.

english_section_name: Perfecting the Eye Roll


summary: Utilisez de la mayonnaise standard. Mesurez la mayonnaise dont vous avez besoin. Laissez la mayonnaise se réchauffer à température ambiante. Humidifiez vos cheveux avec de l'eau tiède. Massez la mayonnaise pour la faire pénétrer vos cheveux et votre cuir chevelu. Recouvrez vos cheveux d'un bonnet de bain en plastique pendant une heure. Lavez vos cheveux au shampoing.

document: La mayonnaise standard non allégée contient tous les ingrédients qui peuvent nourrir vos cheveux et les rendre doux et soyeux. La mayonnaise allégée est remplie de produits chimiques qui vont probablement faire plus de mal que de bien à vos cheveux. Choisissez une mayonnaise standard pour obtenir de meilleurs résultats.  Évitez la mayonnaise qui contient des arômes supplémentaires, par exemple des herbes ou des épices. En plus de laisser une odeur bizarre, ces ingrédients pourraient ne pas faire de bien à vos cheveux. Si vous souhaitez utiliser le meilleur produit possible pour vos cheveux, essayez de la mayonnaise bio. Ce genre de mayonnaise contient généralement de l'huile d'olive et des ingrédients naturels qui feront du bien à vos cheveux. Utilisez environ une demi-tasse de mayonnaise, plus ou moins selon la longueur de vos cheveux. Vous devez utiliser suffisamment de mayonnaise pour recouvrir complètement vos cheveux des racines jusqu'aux pointes. N'en utilisez pas plus que ce dont vous avez besoin, car il pourrait être difficile de la rincer. Sortez la mayonnaise du réfrigérateur une demi-heure à une heure avant de vous en servir pour qu'elle soit à température ambiante. Les graisses et les huiles qu'elle contient pénètrent plus facilement les follicules des cheveux si la mayonnaise est un peu tiède. De cette façon, il vous sera plus facile d'étaler la mayonnaise sur vos cheveux. Ne lavez pas vos cheveux au shampoing et n'y mettez pas d'après-shampooing, vous devez simplement les humidifier avec de l'eau. Lorsque vos cheveux sont chauffés, les follicules s'ouvrent, ce qui permet à la mayonnaise de pénétrer la fibre et de soigner vos cheveux. Faites bien attention de recouvrir chaque cheveu de mayonnaise et concentrez-vous sur les pointes des cheveux. Vous pourriez utiliser un peigne à dents espacées pour étaler la mayonnaise dans vos cheveux.  Si vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment de mayonnaise pour recouvrir tous vos cheveux, appliquez-en une ou deux c. à c. en plus. Appliquez un peu d'eau tiède pour diluer la mayonnaise si elle forme des grumeaux dans vos cheveux. Vous pouvez aussi utiliser du film plastique ou un sac en plastique. Cela permet de piéger la chaleur du corps contre la tête et d'aider la mayonnaise à pénétrer en profondeur dans le cheveu. Laissez agir la mayonnaise dans vos cheveux pendant une demi-heure à une heure, selon les soins dont vos cheveux ont besoin.  Si vous n'avez pas le temps d'attendre, vous pouvez utiliser la mayonnaise avant le shampoing pendant que vous êtes sous la douche. Humidifiez vos cheveux, appliquez la mayonnaise et laissez agir pendant 5 minutes pendant que vous vous lavez. Lorsque vous avez terminé, appliquez le shampoing en rinçant la mayonnaise. Pour obtenir de meilleurs résultats, vous pouvez laisser agir la mayonnaise pendant la nuit et la rincer le lendemain matin. Retirez le bonnet de bain et rincez la mayonnaise à l'eau chaude. Utilisez juste assez de shampoing pour faire partir la mayonnaise. Vos cheveux devraient être doux sans être gras.

english_section_name: Using Plain Mayonnaise


summary: Notez un quelconque changement dans vos urines. Notez les sensations de fatigue soudaines. Cherchez d’éventuels gonflements sur votre corps. Rendez-vous chez un médecin. Notez les éventuelles douleurs au dos. Cherchez des signes d’essoufflement. Cherchez des signes de démangeaisons soudaines. Sachez qu’il peut n’y avoir aucun symptôme visible.

document: L’insuffisance rénale aigüe et l’insuffisance rénale chronique provoquent toutes les 2 une hausse de la production d’urine ou une absence de miction. L’insuffisance rénale chronique, en particulier, s’accompagne d’incontinence urinaire ou d’infections récurrentes des voies urinaires. Les dommages aux tubules rénaux provoquent une polyurie (une production excessive d’urine) et surviennent généralement aux premiers stades de l’insuffisance rénale. L’insuffisance rénale chronique cause également une baisse de la miction, généralement à partir d’un stade plus avancé de la maladie. Les autres changements qui peuvent se produire sont :  une protéinurie qui désigne la présence de protéines et de globules rouges dans l’urine (les protéines rendent l’urine mousseuse) une hématurie qui donne à l’urine une couleur orange foncée à cause de la présence de globules rouges La fatigue est l’un des premiers signes d’insuffisance rénale aigüe. Elle est due à une anémie, un phénomène durant lequel la quantité de globules rouges transportant l’oxygène dans le corps est insuffisante. Le manque d’oxygène crée une sensation de fatigue et de froid. En temps normal, les reins produisent l’hormone érythropoïétine (EPO) qui déclenche la production par la moelle osseuse de globules rouges. Cependant, étant donné qu’ils sont abimés, ils produisent moins d’EPO et la quantité de globules rouges dans le corps s’en trouve considérablement réduite. Œdème est le terme médical utilisé pour désigner l’accumulation de liquide dans le corps. Il se produit en cas d’insuffisance rénale chronique et aigüe. Quand vos reins ne fonctionnent plus comme ils le devraient, du liquide s’accumule dans vos cellules et cause des gonflements. Ce phénomène est plus souvent visible sur les mains, les pieds, les jambes et le visage. Rendez-vous chez un médecin si vous avez des vertiges ou si vous pensez être mentalement lent. Les vertiges, le manque de concentration et l’apathie peuvent être causés par l’anémie étant donné le nombre insuffisant de globules rouges arrivant au cerveau. Notez les éventuelles douleurs au dos, aux jambes ou sur le côté. En cas de polykystose rénale, des kystes remplis de liquide s’accumulent dans les reins et parfois dans le foie en causant une douleur intense. Le liquide dans les kystes contient des toxines qui abiment les nerfs dans les extrémités inférieures, ce qui entraine une neuropathie (le dysfonctionnement d’un ou plusieurs nerfs périphériques). La neuropathie cause à son tour des douleurs dans le bas du dos et dans les jambes. Cherchez des signes d’essoufflement, de difficultés respiratoires ou de gout métallique dans votre bouche. À mesure que vos reins n’arrivent plus à assurer leur rôle, les déchets et toxines en grande partie acides s’accumulent dans votre corps. Vos poumons essaieront de compenser la hausse du taux d’acide en éliminant le dioxyde de carbone par hyperventilation. Au final, vous aurez l’impression de ne plus pouvoir respirer. Il est également possible que de l’eau s’accumule dans vos poumons, ce qui vous empêche de respirer normalement. Les poumons ne peuvent plus se dilater correctement au moment de l’inspiration à cause du liquide qui les entoure. Cherchez des signes de démangeaisons soudaines ou d’assèchement de la peau. L’insuffisance rénale chronique déclenche un prurit (le terme médical désignant les démangeaisons) causé par l’accumulation de phosphore dans votre sang. Tous les aliments contiennent un peu de phosphore, mais certains, comme les produits laitiers, en contiennent plus que d’autres. Des reins sains parviennent à filtrer et à éliminer le phosphore dans le corps. Cependant, en cas d’insuffisance rénale chronique, cette substance reste dans l’organisme et provoque la formation de cristaux sur la peau, ce qui cause des démangeaisons. Sachez que dans certains cas, il peut n’y avoir aucun symptôme visible avant que la maladie n’atteigne ses derniers stades. C’est d’autant plus vrai pour l’insuffisance rénale chronique. Dans ce cas, les symptômes n’apparaissent que lorsque le rein ne peut plus éliminer les déchets du corps ou préserver l’équilibre hydrique.

english_section_name: Recognizing the Symptoms of Renal Failure

summary: Sachez quels sont les causes de l’insuffisance rénale aigüe. Sachez quelles sont les causes courantes de l’insuffisance rénale chronique. Sachez comment est diagnostiquée l’insuffisance rénale.

document: L’insuffisance rénale aigüe et l’insuffisance rénale chronique sont toutes les 2 précédées de différents problèmes de santé. Si vous avez l’une des affections ci-dessous, attendez-vous à ressentir les symptômes d’insuffisance rénale et rendez-vous au plus vite chez un médecin pour un diagnostic plus précis :  un infarctus du myocarde ou une crise cardiaque une obstruction des voies urinaires une rhabdomyolyse, ou destruction du rein, causée par une dégradation musculaire un syndrome hémolytique et urémique, ou une obstruction des petits vaisseaux sanguins dans le rein Si vous ressentez les symptômes attribués à l’insuffisance rénale et avez l’une des affections ci-dessous, rendez-vous chez un médecin pour un diagnostic plus précis. Les affections pouvant causer une insuffisance rénale chronique sont :  un diabète mal contrôlé une hypertension de longue date ou une tension artérielle élevée une glomérulonéphrite chronique ou une inflammation des minuscules filtres dans les reins. des maladies génétiques, comme la polykystose rénale, le syndrome d’Alport ou le lupus systémique des calculs rénaux une néphropathie de reflux ou un écoulement d’urine dans les reins Le diagnostic d’une insuffisance rénale, chronique ou aigüe, prend souvent la forme d’examens sanguins, d’examens d’imagerie, de mesures du débit urinaire, d’examens urinaires et de biopsie rénale.

english_section_name: Identifying Risk Factors for Renal Failure


summary: Commencez par faire une recherche d'ordre général. Localisez des personnes en utilisant des annuaires Web. Accédez en ligne aux archives historiques nationales.

document: Les moteurs de recherche comme Google ou Bing sont gratuits et faciles à utiliser. Commencez par effectuer une simple recherche qui inclut le nom de la personne ainsi que le nom de la dernière ville, à votre connaissance, dans laquelle elle a vécu.   Procédez simplement. Mettez des guillemets autour du nom de la personne pour indiquer au moteur de recherche qu'il doit fournir des résultats qui contiennent précisément ce nom. Au départ, ne cherchez qu'à obtenir des informations qui sont en accès libre. Vous pouvez mettre dans vos favoris les adresses des sites qui ne sont pas gratuits. Par exemple, vous pouvez trouver une adresse et un numéro de téléphone dans les pages blanches publiées dans l'Internet. Si vous êtes prêt à payer pour obtenir des informations, vous pouvez aller vers des sites Web comme intelius.com et spokeo.com qui fournissent des documents très variés que l'on ne trouve pas dans les résultats des moteurs de recherche gratuits ou les réseaux sociaux .  Vous devez connaitre au moins le nom complet de la personne (nom et prénom) et le nom de la ville dans laquelle elle vit ou d'une ville dans laquelle elle a pu vivre auparavant. Les sites intelius.com et spokeo.com fournissent gratuitement quelques informations comme le nom, l'adresse, le numéro de téléphone au domicile ou au travail et l'âge d'une personne, ainsi que quelques informations sur ses liens de famille avec d'autres personnes. Vous pouvez faire la même chose pour les données de recensement. Ces sources d'informations peuvent être très utiles si vous recherchez des membres de votre famille décédés comme vivants . Si vous avez de la famille aux États-Unis, vous pouvez consulter les archives du projet de recensement USGenWeb qui fournit gratuitement des données collectées depuis les années 1940 pour de nombreux états de la fédération .  Aux États-Unis, la plupart des données de recensements sont classées par état, c'est pourquoi vous obtiendrez beaucoup plus d'informations si vous connaissez l'état où vit (ou a vécu) la personne que vous recherchez. Contactez une association qui fournit des données de recensement et qui est localisée dans l'état ou a vécu la personne à laquelle vous vous intéressez, si celle-ci est morte avant 1940. De nombreux documents de recensement ou archives de journaux n'ont pas été numérisés et ne sont accessibles que sur papier ou microfilm .

english_section_name: Searching for People Online

summary: Trouvez en ligne des archives publiques nationales ou régionales. Accédez à des informations d'ordre médical. Recherchez des dossiers de service militaire dans les archives nationales. Accédez à des dossiers pénaux et criminels en ligne.

document: Ces archives sont publiées et gérées en ligne par l'administration publique. Les informations sont souvent fournies sur demande et toujours en conformité avec la loi . Vérifiez dans l'Internet s'il existe un site qui donne accès aux archives publiques de votre région. Entrez dans le champ de recherche de Google ou Bing le nom de la région dans laquelle vous vivez en plus des mots-clés « archives publiques ». Vous pouvez ensuite chercher des informations précises comme une date de mariage, divorce, naissance, décès, etc. Elles sont publiées dans des archives publiques régionales. Vous pouvez trouver sur certains sites de l'administration publique des liens vers des sites d'archivage qui fournissent des informations d'ordre médical comme une date de vaccination ou d'hospitalisation . Rendez-vous sur le site sante.gouv.fr, et faites une recherche avec les mots-clés « où écrire pour obtenir des informations médicales ». Ces archives fournissent des informations d'ordre militaire et parfois aussi d'ordre médical . Leurs vastes bases de données peuvent même vous permettre de récupérer des informations collectées avant la Première Guerre mondiale.  Les informations contenues dans un dossier militaire ne peuvent être demandées que par la personne sur qui le dossier porte, si c'est un ancien militaire ou un ancien combattant et par des parents proches. Les listes de personnes tuées au combat et de remises de médailles et de décorations depuis la Seconde Guerre mondiale sont disponibles sur le site des archives nationales . Ces dossiers sont gérés au niveau départemental, régional et national et vous devez donc déterminer la bonne juridiction pour pouvoir accéder à ces données. Les dossiers pénaux portent sur des actes de négligence et des différends entre des individus, ou entre un individu et l'administration, tandis que les dossiers criminels portent sur des actes ayant provoqué la mort, une blessure physique ou un grave préjudice moral .  Le greffier de votre département tient les registres des petits délits, mais aussi ceux des crimes qui sont jugés au niveau départemental. Faites une recherche d'informations en fournissant le nom du département et les mots-clés « dossier criminel » ou « dossier pénal ». Si vous les connaissez, vous pouvez aussi indiquer le nom de l'accusateur et celui du prévenu et même le numéro de dossier. Vous pouvez aussi faire des recherches sur des personnes incarcérées dans un département précis. Faites une recherche en fournissant le nom du département et le nom du détenu. Vous devriez pouvoir obtenir des informations comme le numéro, le lieu et la date d'incarcération.

english_section_name: Accessing Online Public Records

summary: Comprenez comment les médias sociaux peuvent vous aider. Trouvez une personne sur Facebook. Trouvez une personne sur LinkedIn. Cherchez une personne qui réside à l'étranger.

document: Plus de 70 % des personnes qui ont au moins 18 ans sont actives sur au moins un réseau social . Vous pouvez faire des recherches dans les principaux réseaux sociaux pour voir si la personne qui vous intéresse en fait partie. Les sites les plus populaires sont Facebook, Twitter et LinkedIn.  La plupart des médias sociaux vous permettent de faire des recherches dans leurs bases de données pour trouver des utilisateurs qui sont associés à une certaine entreprise, une institution ou une région géographique . Les informations que l'on trouve sur les réseaux sociaux sont fournies par les utilisateurs et à cause de cela elles peuvent ne pas être exactes . Il y a de plus en plus de faux profils dans les réseaux sociaux, ce qui peut rendre les recherches beaucoup plus difficiles . Les gens utilisent souvent les réseaux sociaux comme Facebook pour garder le contact avec leur famille et leurs amis . Pour obtenir des informations sur une personne, entrez dans le champ de recherche son nom et son prénom et quelques données supplémentaires comme un lieu de résidence ou une région. C'est un des réseaux professionnels les plus populaires . C'est un très bon outil pour trouver des informations sur la carrière et les intérêts professionnels d'une personne. Sur la page d'accueil de LinkedIn, utilisez la barre de défilement vertical pour atteindre le champ texte intitulé « Trouver un collègue » et tapez dedans les nom et prénom de la personne. Utilisez les médias sociaux pour trouver une personne qui habite dans un autre pays. Bien que Facebook regroupe des utilisateurs du monde entier, il n'est pas forcément le réseau social le plus utilisé dans tous les pays . Quelques réseaux sociaux très populaires dans des régions spécifiques sont QZone et Sina Weibo en Chine et VKontakte et Odnoklassniki en Russie et dans les pays qui ont fait partie de l'Union soviétique .  Sachez que les contenus de ces réseaux sociaux ne sont pas toujours disponibles en langue française. Les contenus de ces sites peuvent être censurés par un gouvernement, comme c'est le cas en Chine et en Russie .

english_section_name: Locating People Through Social Media

summary: Embauchez un détective privé. Choisissez un détective qui a une licence. Signez un contrat.

document: Vous pouvez engager un professionnel de l'enquête pour qu'il obtienne et analyse des informations de nature légale, financière ou privée. Un détective peut vérifier les antécédents d'une personne, enquêter sur des infidélités, recueillir des informations sur un candidat à un emploi, vérifier l'identité d'une personne, rechercher une personne disparue et tenter de récupérer des biens volés . Pour avoir une licence, il doit être âgé de plus de 25 ans, avoir au moins 3 années d'expérience et généralement il doit avoir passé un examen spécial . Il doit aussi avoir obtenu l'autorisation d'exercer cette profession des autorités judiciaires qui auront examiné son casier judiciaire. Vous pouvez rechercher une agence de détectives privés dans l'Internet ou dans un annuaire téléphonique. Si vous n'avez jamais engagé de détective, vous pouvez demander des conseils dans une association d'aide aux consommateurs. Si vous avez une agence en tête, essayez d'obtenir des avis de personnes qui ont déjà fait appel à ses services.Vous pouvez également rechercher en ligne des avis sur de nombreuses agences.  Comparez les prix et les services proposés par différentes agences. Faites passer une entrevue à un détective qui semble faire l'affaire. Demandez-lui de vous montrer sa licence en bonne et due forme. Sur cette carte professionnelle, vérifiez bien le nom, le numéro de licence et la date d'expiration et notez-les . Vérifiez la validité des informations qui étaient sur la licence auprès de la préfecture de votre département. Il est important que vous obteniez un contrat écrit qui précise les services qui doivent vous être rendus, les tarifs et les obligations de paiement et la durée de l'engagement. Le contrat doit aussi indiquer si le client aura ou non, accès aux preuves recueillies pendant l'enquête (enregistrements vidéos ou sonores, par exemple). Le détective doit aussi fournir au client un rapport final qui donne les résultats de l'enquête et indique le temps et les dépenses (par exemple, des surveillances, des assistants, des équipements spéciaux, etc.) qui ont été nécessaires pour la mener.  Lisez très attentivement le contrat et n'hésitez pas à poser des questions. Indiquez une date butoir avant laquelle le travail doit être accompli. Demandez un devis détaillé des services qui doivent être rendus dans le cadre du contrat et demandez à l'agence de vous donner une facture en bonne et due forme ainsi qu'un reçu. Gardez dans un dossier une copie du contrat, une de la facture et une du reçu.

english_section_name: Hiring a Private Investigator


summary: Branchez le récepteur de votre souris. Assurez-vous que les piles de la souris sont insérées. Allumez la souris. Appuyez sur le bouton de jumelage. Testez la connexion.

document: Insérez le récepteur dans l’un des ports USB de votre ordinateur. Les ports USB sont les fines fentes rectangulaires sur les côtés sur un ordinateur portable ou à l’avant du boitier sur un ordinateur de bureau.  Insérer le récepteur avant d’allumer la souris permet à l’ordinateur de télécharger les pilotes ou logiciels nécessaires à son bon fonctionnement. Retournez la souris et retirez la plaque en dessous pour découvrir les piles. Sur certaines souris, le compartiment des piles se trouve sur le dos.   Si vous n’avez pas utilisé la souris depuis plusieurs mois, remplacez les piles même si elles étaient neuves quand vous les avez insérées. Certaines souris (comme l’Apple Magic Mouse 2) doivent être chargées au lieu de nécessiter de nouvelles piles. Il s’agit généralement de manipuler un bouton sous la souris ou d’appuyer sur l’interrupteur On/Off sur le côté.  Si vous ne trouvez pas le bouton On/Off, référez-vous au mode d’emploi de la souris. L’emplacement du bouton de jumelage varie d’une souris à l’autre, mais en général il se trouve soit entre les 2 boutons principaux, soit sur le côté.  Certaines souris sont dites plug and play, ce qui veut dire que vous n’avez pas besoin de les connecter manuellement ou de télécharger un logiciel. Si le curseur se déplace à l’écran, ça signifie que la souris est connectée.  Si le curseur à l’écran reste immobile, essayez d’éteindre puis de rallumer votre souris. Si nécessaire, insérez le récepteur dans un autre port USB.

english_section_name: Connecting a Mouse with a Wireless Receiver


summary: Choisissez vos variables. Tapez vos variables dans la feuille de calcul. Sélectionnez vos données. Créez un nuage de points sous Google Sheets. Personnalisez votre nuage de points.

document: La variable indépendante est la variable qui ne bouge pas, tandis que la variable dépendante est, elle, fonction de la variable indépendante. Ce sera à vous de déterminer laquelle est indépendante et laquelle est dépendante . Ainsi, si vous étudiez la variation de la température de l'air en fonction des heures de la journée, l'heure est la variable indépendante, tandis que la température est la variable dépendante. Dans une cellule du haut, tapez le nom, c'est-à-dire la nature de la variable indépendante. Dans les cellules juste inférieures, tapez les valeurs de cette variable à raison d'une valeur par cellule. Faites exactement la même chose dans la colonne à droite, mais cette fois-ci avec la nature et les valeurs de la variable dépendante .  La plupart des tableurs, dont Excel, sont basés sur le principe que la colonne de gauche reçoit les données de la variable indépendante, tandis que celle immédiatement à sa droite accueille les valeurs de la variable dépendante. Si le logiciel utilisé fonctionne autrement, vous le verrez rapidement et vous ferez les modifications qui s'imposent. Dans l'exemple qui consiste à mettre en relation la température et l'heure, vous mettrez les heures dans la première colonne (par exemple, de 0 h à 24 h) et dans la colonne de droite, les températures que vous aurez pu relever. Ainsi, si à 7 h , la température était de 13 °C, dans votre feuille de calcul, 13 (à droite) est sur la même ligne que 7 (à gauche). Ne mettez pas surtout pas les unités ! Avant de choisir le graphe du nuage de points, vous devez indiquer à l'ordinateur les valeurs qu'il devra traiter. Pour cela, en faisant glisser la souris, mettez ces valeurs (sans le titre) en surbrillance. Cela fait, sous Microsoft Excel, cliquez sur l'onglet Insérer du menu principal, puis dans la rubrique Graphiques, cliquez sur Nuage de points . L'icône du nuage de points se présente sous la forme de 2 axes schématisés avec des points répartis au hasard. Elle est souvent dans les dernières positions des graphiques. Cliquez sur l'onglet Insertion, puis sur Graphique dans le menu déroulant. Dans l'éditeur de graphique qui est apparu, cliquez sur Types de graphiques, puis sur Nuage de points et enfin, sur Insérer. Si tout a été bien paramétré, votre nuage devrait apparaitre à l'écran . Pour sélectionner les données, vous pouvez soit le faire à la souris soit en cliquant sur Recommandations et en modifiant les coordonnées des cellules déjà en place. En indiquant les deux cellules extrêmes (en haut à gauche et en bas à droite), vos données seront prises en compte. Une fois le nuage de points généré, en un premier jet en quelque sorte, vous pouvez le personnaliser en fonction de vos envies ou de vos objectifs. Par personnaliser, nous entendons la modification du titre, de la nature des axes, de la couleur des axes, des points, même du texte.  Dans Excel, à droite du graphique, en cliquant sur le bouton vert « + », vous aurez la possibilité d'ajouter des mentions et aurez accès à d'autres fonctionnalités de personnalisation. Si vous cliquez sur votre graphe, avec les onglets Création et Format, vous pourrez changer l'aspect du graphe à votre convenance . Dans Google Sheets, revenez dans l'éditeur de graphique pour modifier votre graphe, contenu comme aspect. Si besoin était, servez-vous de la rubrique Données dans Début pour modifier la plage de données et utilisez l'onglet Personnalisation pour modifier l'apparence du graphe .

english_section_name: Generating a Scatter Plot from a Spreadsheet


summary: Ouvrez l’application Réglages. Sélectionnez Général. Appuyez sur Restrictions. Faites défiler l’écran jusqu’à l’option Service de localisation. Sélectionnez Autoriser les modifications. Activez l’interrupteur Service de localisation.

document: Si vous n’arrivez pas à activer les services de localisation, c’est probablement parce qu’il a été désactivé dans le menu Réglages. Général se trouve dans le troisième menu des options de réglage. Si les restrictions sont activées, vous serez invité(e) à entrer votre code de restriction.   Si vous ne vous souvenez plus de votre code de restriction, essayez 1111 ou 0000. Si vous avez complètement oublié votre code de restriction, vous devrez restaurer votre appareil avec iTunes pour le réinitialiser. N’oubliez pas de sauvegarder toutes vos données importantes avant de commencer le processus de restauration. Cette option se trouve sous la section Confidentialité. Cela vous permettra d’activer les services de localisation. L’interrupteur Service de localisation se trouve directement sous l’option Autoriser les modifications.

english_section_name: Troubleshooting Location Services

summary: Ouvrez l’application Réglages de votre iPhone. Allez dans Confidentialité. Appuyez sur Service de localisation. Activez l’interrupteur Service de localisation. Appuyez sur une application.

document: Il s’agit de l’icône en forme de roues crantées grises qui se trouve habituellement sur l’un des écrans d’accueil ou dans le dossier Utilitaires.  Si vous ne trouvez pas l’application Réglages, faites glisser l’écran d’accueil vers le bas puis tapez « Réglages » dans la barre de recherche Spotlight. Confidentialité se trouve en bas du troisième groupe d’options. Vous serez redirigé vers un menu depuis lequel vous pourrez gérer les services de localisation. Une fois l’interrupteur en position On, vous verrez une liste d’applications apparaitre.  Si cet interrupteur est désactivé, il est possible que les services de localisation soient désactivés dans le menu Restrictions.  Lisez la section suivante pour plus de détails. Vous pouvez configurer les paramètres de localisation pour chaque application qui apparait dans la liste. Appuyez sur une application pour afficher les différentes options disponibles.   Choisissez Jamais pour désactiver complètement les services de localisation pour l’application. Choisissez Lorsque l’app est active pour n’activer les services de localisation que lorsque l’application est ouverte et active. Choisissez Toujours pour toujours activer les services de localisation. Cette option n’est disponible que pour les applications en arrière-plan, comme Météo.

english_section_name: Enabling Location Services


summary: Éteignez tout ce que vous pouvez ! Utilisez moins souvent vos appareils électroménagers. Achetez des appareils plus économes en énergie. Passez à des appareils électriques. Isolez votre maison. Changez de thermostat. Sachez utiliser les fenêtres. Achetez local. Cultivez un potager. Sachez bien conduire. Dites non au plastique.

document: Même si certains phénomènes naturels comme les éruptions volcaniques sont responsables de certaines pluies acides, la cause principale est l'utilisation de carburants fossiles que nous employons pour générer de l'électricité, de la chaleur ou pour nos transports . Pour réduire les précipitations acides, vous pouvez éteindre vos lumières, vos appareils électriques, vos appareils électroniques et d'autres dispositifs chaque fois que vous ne les utilisez pas et utiliser l'énergie dont vous avez besoin seulement lorsque vous en avez besoin. Même lorsqu'ils sont éteints, les appareils électroniques consomment de petites quantités d'énergie . Lorsque vous partez de chez vous pour une journée ou plus, éteignez-les et débranchez-les des prises. Une grande partie des pluies acides sont le résultat de la production de courant électrique. Cela signifie que chaque fois que vous utilisez du courant produit à partir d'essence ou de charbon, vous contribuez sans le savoir aux pluies acides . Heureusement, vous pouvez mitiger cet impact en utilisant moins de courant. Voici comment faire.  Pendez les vêtements pour les faire sécher au lieu d'utiliser le sèche-linge. Lavez les vêtements et la vaisselle à la main au lieu d'utiliser la machine à laver ou le lave-vaisselle. Lisez un livre au lieu de regarder la télévision ou de jouer sur l'ordinateur. Préparez plusieurs repas ou plusieurs portions en même temps. Lorsque vous devez remplacer vos vieux appareils électroménagers, par exemple le réfrigérateur, la machine à laver, le sèche-linge, la chaudière, l'air conditionné ou le lave-vaisselle, achetez-en un plus économe en énergie. Ils vous aideront à économiser de l'argent sur le long terme et réduiront les pluies acides. N'oubliez pas aussi de remplacer vos ampoules traditionnelles par des ampoules fluorescentes .  Cherchez le logo Energy Star sur ces produits pour vous assurer qu'ils sont bien économes en énergie . Achetez des appareils électroménagers en vous basant sur vos besoins. Par exemple, lorsque vient le moment de remplacer votre chaudière ou votre air conditionné, achetez-en de la bonne taille pour l'espace que vous voulez chauffer ou refroidir. Vous pouvez aider de façon directe à réduire les pluies acides en passant d'appareils à essence à des appareils électriques. Voici quelques-uns des appareils à essence que vous pouvez trouver dans votre maison ou votre garage :   une souffleuse à neige une tondeuse à gazon une tronçonneuse Vous pouvez réduire votre consommation énergétique en évitant que la chaleur ou le froid s'échappe et vous pouvez y arriver en ajoutant une meilleure isolation entre les murs, en isolant le grenier et la cave et en installant des joints étanches au niveau des fenêtres et des portes . Un thermostat programmable peut vous aider à économiser beaucoup d'argent et d'énergie sur le long terme. Réglez une minuterie pour que le chauffage ou l'air conditionné ne fonctionne pas lorsqu'il n'y a personne à la maison et éteignez-le pendant que vous dormez.  Réglez le thermostat sur 20 °C l'hiver et 22 °C l'été pour que la chaudière ou l'air conditionné ne fonctionne pas trop fort . Même si les fenêtres sont excellentes pour laisser entrer la lumière et l'air frais, vous ne devez pas les ouvrir lorsque le thermostat est allumé. Vous pouvez aussi utiliser des rideaux et des volets pour éviter que le soleil réchauffe trop votre maison et que l'air froid entre pendant l'hiver. Les camions, les avions, les voitures, les trains et les bateaux marchent aux énergies fossiles et sont un contributeur majeur aux émissions de dioxyde de soufre et de dioxyde d'azote qui provoquent les pluies acides . En achetant dans des marchés et des magasins qui achètent leurs produits dans la région, vous pouvez réduire les pluies acides liées aux transports de ces produits. En plus d'ajouter des plantes et des arbres qui vont aider la plante en absorbant le dioxyde de carbone, votre potager vous permettra de réduire encore le besoin en énergies fossiles nécessaires pour transporter les aliments. Tout le monde ne peut pas s'offrir une voiture électrique, mais vous pouvez changer vos habitudes de conduite pour utiliser moins d'essence. Voici quelques habitudes à prendre pour protéger la planète.   Gardez la pression des pneus au bon niveau. Freinez et accélérez progressivement. Utilisez le moins possible l'air conditionné. Ouvrez plutôt les vitres pour économiser l'essence . Une proportion significative de la consommation d'essence provient de la fabrication de produits chimiques, de caoutchouc et de plastiques . Pour réduire votre dépendance au plastique, n'achetez pas d'eau en bouteille, investissez dans des sacs de courses réutilisables, achetez des aliments en gros, choisissez des produits emballés dans du verre et soutenez les marques qui limitent leurs emballages.

english_section_name: Reducing Your Fossil Fuel Consumption

summary: Changez de fournisseur. Installez des panneaux solaires ou une petite éolienne. Conduisez une voiture différente. Utilisez moins souvent la voiture. Marchez plus.

document: La plus grande partie de l'énergie consommée dans le monde provient des énergies fossiles, sous forme de gaz naturel, de charbon et de pétrole, mais il existe des sociétés qui se concentrent sur la création d'énergie à partir de sources renouvelables. En voici quelques exemples  :   le nucléaire les centrales hydroélectriques les énergies solaires et éoliennes les énergies géothermales Même s'il pourrait ne pas être possible de passer à un fournisseur vert, vous pouvez toujours faire baisser votre dépendance aux énergies fossiles. Il existe de petites éoliennes que vous pouvez installer dans votre jardin qui vont générer de l'électricité pour vos besoins personnels ou vous pouvez aussi installer des panneaux solaires sur votre toit.  Si vous reliez votre système de production au réseau, vous pourrez toujours utiliser l'énergie produite par votre fournisseur lorsque cela est nécessaire, mais vous pourrez aussi lui revendre l'énergie excessive que vous avez produite avec votre système ! C'est une option qui coute un peu plus cher, mais si vous pouvez passer à une voiture électrique, hybride ou à faibles émissions, vous pourrez réduire votre consommation d'essence et aider à diminuer les pluies acides .  Il existe une solution moins chère que d'acheter une nouvelle voiture, vous pouvez transformer votre voiture actuelle en y installant un réservoir à propane. C'est toujours une énergie fossile, mais il n'émet pas les mêmes polluants qui provoquent les pluies acides . S'il n'est pas possible d'acheter une nouvelle voiture ou de transformer votre voiture actuelle, vous pouvez toujours aider l'environnement en prenant soin de votre véhicule et en vous assurant qu'il fonctionne comme il le devrait et qu'il ne rejette pas de polluants qu'il ne devrait pas rejeter. Quel que soit le type de voiture que vous conduisez, il est toujours utile d'utiliser moins d'essence ou moins d'énergie (surtout si c'est une voiture électrique, mais si l'électricité est produite à l'aide d'énergies fossiles). Il existe dans de nombreuses villes de nombreuses options de transports publics, par exemple les bus ou les trains. Vous pourriez aussi mettre en place un groupe de covoiturage pour aller au travail . Vous pouvez complètement éliminer le besoin de transports qui provoquent des pluies acides en marchant, en faisant du vélo, du roller ou même du skateboard plus souvent. Utilisez votre corps pour avancer et votre santé autant que l'environnement apprécieront vos efforts.

english_section_name: Using Alternative Energy and Transportation

summary: Écrivez aux personnes responsables. Impliquez votre famille. Informez les autres.

document: Faites savoir à votre gouvernement ce que vous pensez des pluies acides et dites-leur ce que vous pensez qu'ils devraient faire. Vous pourriez aussi mettre en place une pétition avec des leadeurs de l'industrie et des patrons si vous pensez que vous pourriez faire un meilleur travail. Pour les industries qui contribuent de beaucoup aux émissions de dioxyde de soufre et de dioxyde d'azote dans l'atmosphère, expliquez-leur ainsi qu'au gouvernement ce qu'ils peuvent faire .   Ils peuvent utiliser des produits chimiques pour nettoyer les polluants sur les cheminées d'usine. Ils peuvent utiliser des carburants alternatifs. Ils peuvent passer à des technologies vertes qui ne demandent pas l'utilisation de carburants fossiles. Dites-leur pourquoi ce problème est important pour vous et pourquoi il devrait aussi être important pour eux en leur expliquant l'impact des pluies acides sur l'environnement et sur leur futur.   Demandez à votre famille d'adopter les mêmes pratiques que vous pour protéger la nature, par exemple en réduisant leur consommation d'énergie, en remplaçant les ampoules par des ampoules fluorescentes et en réduisant leur utilisation d'appareils électroniques. En ce qui concerne les transports, expliquez-leur comment ils peuvent profiter d'une vie plus active en dépendant moins de leur voiture, ce qui leur sera bénéfique autant au niveau du portefeuille que de leur ligne. Expliquez à qui veut bien l'entendre, y compris vos amis, vos collègues et vos camarades de classe, que les pluies acides sont nocives pour les lacs, les sols, les forêts, les plantes et les animaux qui vivent dans ces écosystèmes. Dites-leur que les pluies acides peuvent aussi provoquer une dégradation plus rapide des bâtiments, des maisons et des œuvres d'art en plus de leur impact négatif sur la santé humaine et animale.  Parlez avec les autres des étapes que vous avez entreprises pour réduire les pluies acides et montrez-leur combien il est facile d'adopter certaines de ces pratiques .

english_section_name: Encouraging and Educating Others


summary: Commencez doucement. Variez les plaisirs. Évitez les excès. Rendez votre bouche appétissante. Communiquez et entrainez-vous.

document: Gardez à l'esprit que si certaines personnes apprécient les baisers fougueux en toutes circonstances, d'autres ne les affectionnent que dans certaines occasions. D'autres encore préfèreront toujours les baisers doux et légers. Jouez la sécurité et commencez doucement. Par la suite, en progressant vers des baisers plus passionnés, observez sa réaction et adaptez-vous .  Augmentez l'intensité et observez ses réactions au fur et à mesure. Revenez en arrière si vous avez l'impression que cela ne lui plait pas. Réessayez un peu plus tard pour voir s'il avait juste besoin d'un peu de temps. Si votre partenaire a systématiquement l'air rebuté par les baisers fougueux, tenez-vous-en à des baisers plus légers. Une fois que vous avez déterminé ce qui plait à votre partenaire, évitez tout de même de systématiquement faire la même chose. Même si un style lui plait plus que les autres, cela peut devenir lassant à la longue. Variez votre technique de temps à autre pour garder les choses intéressantes. Vous pouvez essayer les variantes suivantes, même si cela reste à adapter en fonction des préférences de chacun .  Taquinez votre partenaire en retenant vos baisers jusqu'à ce qu'elle en demande plus. Passez de sa bouche à son oreille ou son cou. Mordillez doucement sa lèvre inférieure. Souvenez-vous qu'en matière de baiser, le moins est souvent le mieux. Gardez à l'esprit que tout ce qu'on peut faire pour pimenter les choses lorsqu'on embrasse quelqu'un peut rapidement provoquer l'effet inverse si on en fait trop. Même si votre partenaire semble apprécier cela dans un premier temps, procédez avec parcimonie en ce qui concerne :   les mouvements de langue énergiques, les suçons, les mordillements, la salive, les baisers et mordillements au niveau de l'oreille. Souvenez-vous que, même avec une technique parfaite, votre baiser peut rebuter votre partenaire si l'état de votre bouche laisse à désirer. Veillez à avoir une hygiène irréprochable. Faites aussi attention à votre façon de vous maquillez les lèvres. Pensez à  :   vous brosser les dents, utiliser du fil dentaire et faire des bains de bouche régulièrement, toujours le faire avant un rendez-vous, faire attention à ce que vous mangez, buvez et fumez durant un rendez-vous, mettre du baume à lèvres si vous avez les lèvres gercées , avoir la main légère au niveau du rouge à lèvres ou vous en passer complètement. Si votre partenaire reste de marbre, demandez-lui ce que vous pourriez améliorer. Montrez-lui que vous avez confiance en vous en posant la question ouvertement. Montrez-lui également que votre but principal est de lui plaire et non de préserver votre amour propre. C'est très important, car la seule façon de vous améliorer est de continuer à l'embrasser ! N'hésitez pas à lui poser des questions inspirées des exemples suivants .  « Dis-moi si je fais quelque chose qui ne te plait pas. J'ai envie que tu te sentes bien. » « Y a-t-il quelque chose que je ne fais pas et qui te plairait ? »

english_section_name: Improving Your Skills

summary: Demandez-vous si votre partenaire a l'air distrait. Souvenez-vous de qui est votre partenaire. Prenez en compte votre environnement. Renseignez-vous sur ce qu'il se passe dans sa vie. Entrainez-vous en lui disant au revoir.

document: Un baiser réussi doit captiver entièrement l'attention de l'autre. Si vous avez l'impression que votre moitié a l'air ailleurs, peut-être cela signifie-t-il que vous ne l'embrassez pas comme il le faudrait. Ne vous en faites pas, cela peut aussi avoir d'autres raisons. Prenez un peu de recul et examinez la situation dans son ensemble. Peut-être y a-t-il des causes extérieures qui préoccupent votre partenaire . Souvenez-vous que cela fonctionne dans les deux sens. En gardant les yeux ouverts pour observer ses réactions, l'autre peut très bien penser que c'est vous qui n'êtes pas réellement attentif à ce que vous faites. Restez concentré sur ce que vous êtes en train de faire. Si votre partenaire a l'esprit ailleurs, vous vous en rendrez compte. Ce conseil vous parait peut-être stupide, à moins que vous ne souffriez de pertes de mémoire à court terme. Il est cependant important de garder à l'esprit que tout le monde est différent, tout le monde a des préférences qui lui sont propres. Même si votre dernière petite amie adorait votre façon de l'embrasser, cela ne signifie pas que ce sera la même chose avec votre nouvelle copine. Traitez chaque nouvelle relation comme quelque chose d'entièrement nouveau .  Essayez différentes vitesses, différents styles et différentes façons d'utiliser vos lèvres et votre langue. Portez une attention particulière aux réactions de votre partenaire. Concentrez-vous sur ce qu'il ou elle a l'air d'apprécier le plus. Gardez à l'esprit que le cadre dans lequel vous vous trouvez peut influer sur l'état d'esprit de l'autre, même si vous embrassez très bien. Avant de remettre en question votre talent en matière de baiser, vérifiez que ce n'est pas votre environnement qui perturbe votre partenaire. Tout le monde peut avoir des réactions différentes, mais les exemples suivants peuvent facilement ruiner l'ambiance  :   un manque d'intimité, une position inconfortable, une température trop chaude ou trop froide. Souvenez-vous bien que, même en embrassant le mieux du monde, jamais un baiser n'effacera d'un coup de baguette magique le reste du monde. Si votre partenaire a l'air indifférent, demandez-lui gentiment si quelque chose le (ou la) préoccupe. Recherchez la véritable raison de son manque d'enthousiasme et demandez-lui ce que vous pouvez faire, plutôt que de douter de vous. Vous pouvez par exemple lui dire  :   « Tu as l'air un peu ailleurs, est-ce que tout va bien ? » « Si tu n'es pas d'humeur, ce n'est pas grave. Tu peux me parler de ce qui te tracasse. » Si vous avez toujours des doutes concernant la façon dont votre partenaire apprécie vos baisers, faites le test en lui disant au revoir. Avant de vous quitter, attirez l'autre dans vos bras et initiez un baiser passionné. Observez votre partenaire pour voir s'il (ou elle) a l'air d'apprécier le moment et de vouloir le prolonger .  Si votre petit(e) ami(e) met un terme à votre baiser aussi vite que possible ou bien cherche à s'en tenir à une bise rapide, peut-être estime-t-il que vous avez des progrès à faire. Si au contraire, votre partenaire fait durer ce baiser aussi longtemps que possible, vous n'avez probablement pas de souci à vous faire.

english_section_name: Reading the Situation

summary: Voyez si votre partenaire retourne votre baiser. Observez son langage corporel. Considérez les compliments comme un bon signe. Notez à quelle vitesse les maladresses sont oubliées. Vérifiez le temps passé à seulement s'embrasser.

document: Il existe de nombreuses façons d'embrasser quelqu'un, depuis le plus léger des baisers, qui effleure à peine les lèvres, jusqu'au baiser profond avec action de langue énergique. Voyez si votre partenaire vous rend le même genre de baiser. Si ce n'est pas le cas, c'est probablement le signe qu'il ou elle n'apprécie pas ce que vous êtes en train de faire. Suivez alors son exemple et rendez-lui le même genre de baiser . Si, par exemple, vous avez tenté un baiser passionné, mais que votre partenaire garde les lèvres serrées, cela peut signifier que ça ne lui plait pas, mais aussi que cela va trop vite. Quelle que soit la raison, ralentissez un peu. Profitez pour l'instant d'un baiser plus léger et voyez comment les choses évoluent par la suite. Si vous avez envie de savoir si votre partenaire apprécie vraiment ce baiser, ne vous contentez pas d'observer sa bouche. Prêtez aussi attention aux mouvements de ses mains, de ses pieds et du reste de son corps. Lorsque quelqu'un apprécie un baiser, le reste de son corps a tendance à vouloir se rapprocher de l'autre. Observez si votre partenaire  :   rapproche ses pieds des vôtres jusqu'à ce qu'ils se touchent, penche son corps vers le vôtre, vous serre dans ses bras, caresse votre dos de ses mains, vous agrippe ou même vous masse légèrement. Si votre partenaire ne se détache de vos lèvres que pour vous dire à quel point vous embrassez bien, c'est bien sûr évident. Mais même si ce n'est pas exactement ce qu'il ou elle dit, prenez tous les compliments comme des signes positifs. Un bon baiser génère de la passion, vous pouvez donc considérer que c'est un succès si votre partenaire s'interrompt pour vous dire  :   combien il ou elle a pensé à vous lorsque vous étiez loin l'un de l'autre, combien vous lui plaisez ou même à quel point il ou elle vous aime, à quel point vous êtes sexy, beau ou belle. Il arrive à tout le monde, aussi bien les débutants que les personnes les plus aguerries, de commettre une maladresse durant un baiser. Si vous marchez par mégarde sur les pieds de votre partenaire ou que vous entrechoquez vos lunettes, ne vous affolez pas. Considérez plutôt cela comme une occasion de voir à quel point votre partenaire a envie de recommencer à vous embrasser .  Si votre partenaire fait preuve d'autodérision et recommence aussitôt à vous embrasser ou même s'il ou elle semble n'avoir rien remarqué, vous êtes probablement très doué(e). Si au contraire votre partenaire a l'air frustré et contrarié, peut-être qu'il ne passait déjà pas un très bon moment. Évaluez pendant combien de temps votre partenaire se contente de vous embrasser. Évitez bien évidemment de ruiner l'ambiance en regardant votre montre sans arrêt, mais notez pendant combien de temps votre partenaire se satisfait de vous embrasser, même si vous souhaiteriez que cela mène à plus d'action. Si votre compagne ou votre compagnon a l'air de passer du bon temps sans exprimer l'envie de se précipiter pour passer à la suite, dites-vous que c'est bon signe . Ce n'est bien sûr pas toujours mauvais signe si votre partenaire a l'air pressé(e) de passer à la vitesse supérieure. Mais si c'est systématiquement le cas, peut-être que vous manquez un peu de technique en matière de baisers.

english_section_name: Reading Your Partner


summary: Renseignez-vous sur les forums de musique. Téléchargez une application de reconnaissance musicale. Entrez la mélodie dans un site de recherche musical. Visitez le site internet des artistes.

document: Demandez l'aide des amateurs de musique pour trouver la chanson. Regardez sur les forums de musiques d'un genre spécifique, comme le métal ou la musique instrumentale. Postez un message incluant autant de détails sur la chanson que possible. Donnez les paroles dont vous vous souvenez, le contexte et tout ce dont vous vous souvenez.   WatZatSong et Musixmatch sont des sites internet permettant de trouver tous types de chansons. Le site internet Commentçamarche propose une catégorie Musique/Radio/Clip où vous pouvez demander aux internautes de vous aider à retrouver votre chanson . Si la chanson est en train de passer dans un restaurant ou une librairie, certaines applications peuvent permettre de l'enregistrer et de la télécharger. L'application va ensuite rechercher des correspondances dans sa base de données et vous proposer la chanson la plus proche. Les applications les plus connues sont Shazam et MusicID . Les applications musicales ne pourront pas vous aider si la musique est déjà terminée. Si vous avez un microphone, certains sites de musiques vous permettent de fredonner la mélodie ou de taper le rythme de la chanson et de charger l'enregistrement en ligne. Essayez de chanter ou de taper la mesure de la mélodie dans votre microphone. Le site internet comparera ensuite votre enregistrement avec les chansons de leur base de données et vous indiquera les correspondances possibles . Le site Midomi,  et l'application SoundHound vous permettent de transmettre ces enregistrements. Vous connaissez peut-être l'artiste qui chante, mais pas le titre de la chanson. Rendez-vous sur le site officiel et faites défiler la liste de leurs albums. Copiez le titre de chaque chanson dans un site de musique comme Spotify ou iTunes jusqu'à trouver ce que vous cherchez.

english_section_name: Using Apps and Websites

summary: Consultez les classements musicaux les plus récents. Regardez des classements avec des genres musicaux spécifiques. Trouvez les classements des décennies précédentes. Contactez la radio locale.

document: Si vous avez entendu cette chanson dans le « Top 50 » sur W9 ou sur la chaine « M6 Music », il y a des chances que vous la trouviez en cherchant dans le classement des hitparades. Cherchez dans les classements de votre ville ou de votre pays pour avoir de meilleurs résultats. Pour voir les classements actuels, essayez Chartsinfrance, Hitsandclips ou NRJ. Certaines chansons sont connues par une communauté en particulier, mais inconnue du reste de la population. Si vous n'avez pas de chance avec le « Top100 », essayez les classements spécialisés dans un certain genre, par exemple le rap, la variété française, country ou autres . Vous pouvez avoir entendu une « vieille » chanson populaire datant d'il y a dix ans ou plus et qui ne sera pas présent dans les classements musicaux actuels. Si vous connaissez approximativement la période où la chanson est sortie, cherchez dans les classements des générations précédentes.  Wikipedia permet de connaitre les titres numéro un en France depuis 1955. D'autres sites répertorient la liste des « Top100 » depuis les années 1940 et même avant. Appelez ou envoyez un email à la radio qui a passé votre chanson et demandez-leur s'ils savent quelles chansons ils ont jouées à une certaine heure ou à un moment particulier. Ajoutez tous les éléments pertinents dont vous vous souvenez. Certaines radios postent leur liste de diffusion en ligne et vous pouvez la parcourir par vous-même. Lorsque vous voyagez, vous pouvez utiliser le site Fréquence-radio pour trouver une station de radio en particulier .

english_section_name: Browsing Music Charts

summary: Utilisez les paroles dont vous vous souvenez. Ajoutez un contexte à vos recherches. Essayez des orthographes différentes. Utilisez l'option de recherche avancée.

document: Fermez les yeux, concentrez-vous sur les mots utilisés dans la chanson dont vous vous souvenez. Vous vous souvenez peut-être de certaines phrases comme « regarder les gens tant qu'il y en a » ou « c'est le jour un celui qu'on retient ». Utilisez des guillemets pour délimiter la phrase issue de la chanson lors de vos recherches. Plus le nombre de phrases dont vous vous souvenez augmente, plus vous avez de chance de trouver le titre de la chanson . Évitez de faire des recherches avec trop de mots communs comme « le », « et », « ou », « mais » ou d'autres. Ils pourraient interférer dans vos recherches. Peut-être que vous avez entendu cette chanson dans une émission télévisée ou dans un film. Recherchez « chansons jouées dans les épisodes de Grey's Anatomy, saison 6 » ou « chanson interprétée dans The Voice en février 2017 ». Regardez les bandes originales des films ou les partitions pour instruments de musique. La chanson que vous recherchez contient peut-être un prénom répété plusieurs fois. Si la façon dont vous l'écrivez lors de vos recherches n'apporte aucun résultat, réessayez avec une orthographe moins classique comme « Marylou » à la place de « Marie-Lou » ou « Lucy » pour « Lucie  ».  Faites attention de ne pas faire de faute d'orthographe lors de vos recherches. Parfois, les chansons pop utilisent des abréviations ou des mots mal écrits volontairement comme « t'es » à la place de « tu es » ou « 2 » pour remplacer « de ». La plupart des moteurs de recherche offrent une option de paramètres avancés, si vos recherches ne vous apportent aucun résultat. Vous pouvez limiter vos recherches aux pages créées durant une année en particulier ou chercher une page où tous les mots de votre recherche sont inclus. Vous pouvez aussi supprimer certains mots ou phrases si les résultats populaires ne sont pas ce que vous recherchez .

english_section_name: Running Online Searches


summary: Basez-vous sur la couleur de la robe. Choisissez un détail du vêtement. Cherchez des tons neutres. Accessoirisez une robe imprimée. Choisissez des tons vifs. Déterminez le sous-ton de la robe.

document: Il s'agit d'une des façons les plus faciles de choisir des accessoires. La couleur est un des éléments les plus importants d'une robe et si vous choisissez des articles avec des tons semblables, votre tenue semblera harmonieuse et bien composée .  Si vous portez une robe rose clair, cherchez des accessoires avec des tons de rose. Vous n'avez pas besoin de trouver exactement la même nuance. Par exemple, vous pourriez associer une robe rose clair à des chaussures rose foncé. Cela rendra votre ensemble un peu plus intéressant. Au lieu d'assortir vos accessoires à la couleur principale de la robe, basez-vous sur une couleur secondaire. Cela fonctionne particulièrement bien pour les tissus imprimés, car vous avez alors le choix entre plusieurs couleurs . Si vous avez une robe blanche à fleurs bleues et roses, choisissez des articles roses ou bleus. C'est une très bonne façon d'assortir vos accessoires à votre vêtement de façon plus subtile. Si vous avez une robe d'une couleur très vive, comme du jaune citron, choisissez des accessoires avec des tons neutres pour éviter de trop en faire. Si vous assortissez leur couleur à celle de la robe, votre tenue risque de paraitre farfelue ou vulgaire plutôt qu'harmonieuse .  Le blanc, le noir, le brun et le beige sont des tons neutres qui vont bien avec pratiquement n'importe quelle couleur. Si vous voulez quelque chose d'un peu plus osé, essayez des bijoux dorés ou argentés. Cherchez des articles subtils ou unis. Un vêtement avec un motif est déjà assez chargé. Si vous ajoutez des accessoires complexes ou à motifs par-dessus, votre tenue paraitra beaucoup trop chaotique. Vos chaussures, votre sac, votre ceinture et (ou) vos bijoux doivent tous avoir une couleur unie. De cette façon, vous ne détournerez pas l'attention de votre robe.   Essayez de porter une robe bleue à pois blancs avec des escarpins rouge vif. Si vous mettez une robe à fleurs, des clous d'oreilles simples seraient parfaits. Ajoutez des ballerines noires ou en cuir pour compléter votre ensemble. Accessoirisez une robe au ton neutre avec des couleurs vives. Si le vêtement est d'une couleur neutre comme le blanc, le beige ou le brun, ajoutez un accessoire plus voyant pour apporter du peps à votre ensemble. Que ce soit un collier, un sac à main ou une paire de chaussures, tâchez de choisir un accessoire d'une couleur vive . Si vous portez une robe unie, essayez de l'accompagner d'un sac à main ou de chaussures avec un motif. Par exemple, vous pourriez associer une robe blanche à un sac à pois. Cherchez des bijoux qui lui correspondent. Toutes les couleurs ont un sous-ton. Le rouge, l'orange et le jaune sont des couleurs chaudes tandis que le vert, le bleu et le violet sont des couleurs froides. En ce qui concerne les bijoux, l'or a un ton chaud tandis que l'argent a une qualité froide .  N'hésitez pas à essayer diverses combinaisons. Par exemple, le vert et le doré peuvent être très beaux ensemble. Étant donné que le blanc et le noir sont des couleurs neutres, vous pouvez les associer soit à de l'or, soit à de l'argent. Le brun et le beige peuvent être soit chauds, soit froids en fonction de leur nuance. Choisissez vos bijoux en fonction du ton particulier de brun.

english_section_name: Accessorizing for the Color of Your Dress

summary: Portez un collier. Mettez en valeur un tour de cou. Accessoirisez un col rond. Équilibrez une épaule nue. Portez des boucles d'oreilles.

document: Utilisez-le pour mettre en valeur un col en V ou en U. Cette coupe convient parfaitement à ce type de bijou. Cherchez un collier qui s'arrête au-dessus de l'encolure de la robe et qui correspond à sa forme. Vous pouvez porter un pendentif simple ou un modèle plus élaboré .  Si vous adorez un pendentif en particulier, mais qu'il est sur une chaine trop longue, remplacez-la simplement par une chaine plus courte. Certains colliers ont des chaines à l'arrière permettant de régler leur longueur. C'est parfait pour pouvoir associer ces bijoux à plusieurs robes différentes. Étant donné qu'une robe à bretelle tour de cou a déjà un élément au niveau du cou, évitez de l'associer à un collier ou à de grandes boucles d'oreilles, car le haut de votre tenue semblerait trop chargé. Associez plutôt cette coupe à un bracelet ou même à plusieurs bracelets. Vous mettrez ainsi en valeur vos bras et apporterez de l'équilibre à votre ensemble . Assortissez le style de vos bijoux à celui du vêtement. Par exemple, des boucles d'oreilles rustiques en bois n'iront pas du tout avec une robe de soirée élégante en velours. Si vous portez une robe avec un col rond haut, choisissez un collier long pour rendre votre tenue plus intéressante. Étant donné que ce type de col est très simple, vous pouvez l'associer à de gros accessoires sans que votre ensemble paraisse trop chargé . Un collier attirera l'attention sur votre visage et donnera de la cohérence à votre tenue. Si vous portez une robe avec une seule manche ou bretelle, mettez un bracelet. Ce type de coupe est très original. Pour équilibrer un peu le style asymétrique, portez un bracelet du côté de votre épaule nue. Il mettra en valeur le vêtement de façon très élégante .  Par exemple, si la robe a uniquement une bretelle à gauche, portez un bracelet à droite. Associez de gros bracelets à des bretelles larges et des bijoux plus fins à des bretelles fines pour donner un aspect encore plus harmonieux à votre ensemble. Associez-les à une robe bustier. Cette coupe permet de mettre en valeur vos épaules et vos bras. Si vous mettez un collier, vous gâcherez cet effet. Choisissez plutôt des boucles d'oreilles pour accompagner ce type de vêtement .  Des clous simples vous donneront un style élégant et raffiné. Des boucles d'oreilles longues et pendantes attireront l'attention sur votre visage. Elles vont particulièrement bien avec les coiffures relevées élégantes.

english_section_name: Accessorizing for the Cut of Your Dress

summary: Portez des chaussures adaptées. Surveillez la qualité de vos bijoux. Choisissez un sac. Ne chargez pas une tenue formelle.

document: Vous avez peut-être l'impression que c'est votre mère qui vous parle, mais ce conseil s'applique à la mode. Assurez-vous que le style plus ou moins formel de vos chaussures correspond à celui de votre robe .  Par exemple, si vous portez une robe de soirée pour une réception formelle, mettez des escarpins. Si vous portez une robe d'été pour aller à la plage, choisissez des nu-pieds confortables plutôt que des chaussures fermées. Si vous portez une robe de soirée et des escarpins, ne mettez pas des bracelets en caoutchouc ou des bijoux de mauvaise qualité. Si vous avez mis une robe décontractée pour un déjeuner entre amis, ne portez pas un collier en diamants . Ces exemples vous semblent sans doute extrêmes, mais il est important de choisir des accessoires qui conviennent au ton de l'occasion. Votre sac à main doit mettre en valeur votre robe, mais doit également être adapté à ce que vous allez faire. De nombreuses femmes ne pensent pas à l'impression que peut produire leur sac  !  Si vous vous rendez à un évènement formel, ne prenez pas un gros sac à main volumineux. Choisissez plutôt une pochette simple et élégante. Réservez les sacs en paille et en toile à la plage et aux évènements décontractés. Un sac à main en cuir noir convient à tous les contextes. Il est polyvalent et peut être adapté à pratiquement n'importe quel style de robe et niveau de formalité. Si vous portez une robe élégante ou professionnelle, n'ajoutez pas trop d'accessoires, car ils détourneront l'attention de votre vêtement et son élégance se remarquera moins.   Ne portez pas des bijoux volumineux et n'en superposez pas plusieurs. Limitez-vous à un ou deux articles simples. Faites attention aux articles comme les chapeaux et les foulards. Portez-les uniquement s'ils apportent de l'élégance à votre ensemble.

english_section_name: Picking the Right Accessories for the Occasion

summary: Adoptez un style élégant. Essayez un look bohème. Choisissez des accessoires osés. Accessoirisez une robe simple.

document: Accompagnez une robe chic d'accessoires sophistiqués. Si vous portez une robe noire moulante ou un vêtement assez professionnel, choisissez des bijoux élégants comme des boucles d'oreilles en perles ou bien des escarpins pour compléter votre tenue. Vous pouvez aussi choisir une montre ou un sac à main noir . Si vous voulez un style chic, cherchez des accessoires simples de bonne qualité. Évitez les motifs voyants et les gros bijoux. Si vous portez une robe bohème ou à fleurs, choisissez des accessoires aux couleurs neutres. Ces tons vont très bien avec les imprimés et aident à créer un style naturel. Accompagnez une robe à fleur de nu-pieds en cuir et d'un sac en daim. Si vous voulez augmenter l'effet bohème, vous pouvez aussi choisir des articles comme un chapeau, un foulard ou des boucles d'oreilles à plumes . Si vous avez une robe à fleurs, évitez les accessoires volumineux comme les grosses bottes noires ou les boucles d'oreilles à strass, car ils ne correspondent pas au bon style. Si vous portez une robe osée, comme un modèle avec des parties dénudées, assurez-vous que vos accessoires produisent le même effet. Par exemple, vous pourriez mettre un collier à pointes ou des talons aiguilles pour accentuer votre style rock . Plusieurs bagues en argent ou un collier ras du cou peuvent également contribuer à ce look. Une petite robe noire classique ou d'une autre couleur unie peut être associée à toutes sortes d'accessoires. En fonction des articles que vous choisirez, votre ensemble pourra avoir de nombreux styles différents .  Pour vous donner un look original et tendance, choisissez un ou deux accessoires assez gros aux couleurs vives. Pour adopter un style féminin, prenez des bijoux scintillants et une pochette. Si vous êtes plutôt un garçon manqué, portez des ballerines ou des tennis en toile et peu de bijoux.

english_section_name: Creating a Look With Your Accessories

summary: Assortissez les métaux. Choisissez un seul article voyant. Mélangez différentes nuances. Limitez les couleurs différentes.

document: Si vous portez plusieurs bijoux, essayez de choisir des articles faits du même métal. Par exemple, portez seulement de l'or ou seulement de l'argent. Il est parfois possible de réussir un mélange, mais c'est beaucoup plus difficile. Limitez-vous plutôt à un seul type de métal par tenue . Vous pouvez associer le métal à d'autres types de bijoux. Par exemple, vous pourriez porter un collier court en argent avec un collier de perles long. Vous pouvez tout à fait porter quelque chose d'original qui correspond à votre personnalité, mais le but n'est pas de ressembler à un sapin de Noël ! Si vous avez un accessoire comme un gros collier ou un sac à main avec un motif voyant, associez-le à des articles plus petits ou simples. De cette façon, une seule partie de votre tenue attirera l'attention et votre ensemble restera équilibré et cohérent . Si vous avez trop d'accessoires voyants, votre tenue paraitra vulgaire et le regard n'aura aucun point particulier sur lequel se fixer. Si vous portez plusieurs accessoires, veillez à ce qu'ils n'aient pas tous des couleurs vives. Sinon, votre robe risque de se perdre ou votre tenue risque de sembler trop chargée. Choisissez soit uniquement des tons neutres, soit un mélange de tons vifs et neutres pour vos accessoires . Par exemple, si vous cherchez un style bohème, portez un collier avec de grosses perles en verre colorées et un autre collier avec de petites perles brunes en bois. Ne choisissez pas plus d'un ou deux tons vifs pour vos accessoires. Si vous voulez plus d'un accessoire vivement coloré, assurez-vous que les articles sont de la même couleur. De cette façon, votre ensemble sera cohérent et n'aura pas une apparence chaotique à cause d'un excès de tons vifs . Par exemple, si vous portez une robe bleue à pois blancs, essayez de mettre une ceinture rouge vif et des escarpins de la même couleur.

english_section_name: Matching Your Accessories to Each Other


summary: Achetez une pelle à neige. Achetez des lampes de poche et des lampes à piles. Faites le plein de bougies et de bougeoirs. Remplissez vos étagères de denrées non périssables. Remplissez quelques récipients d’eau. Rassemblez des couvertures et des vêtements chauds. Rangez votre trousse de premiers secours. Prévoyez un réchaud ou un grill de camping. N’oubliez pas les allumettes. Assurez-vous d’avoir un téléphone fonctionnel. Stockez des couches, du lait infantile et des aliments pour bébés. Renouvelez votre ordonnance de médicaments. Achetez une radio à piles.

document: Choisissez une pelle à neige de qualité pour pouvoir déneiger devant chez vous si nécessaire. Vous pouvez également avoir besoin d’une pelle pour sortir votre voiture une fois la tempête passée .   Essayez la pelle avant de l’acheter. Assurez-vous que vous pourrez l’utiliser confortablement, surtout si vous avez des difficultés physiques. Pensez à acheter une petite pelle à neige pour déneiger jusque dans les plus petits recoins. Le sel gemme n’est pas un fondant efficace. Même s’il peut faire fondre la neige, une pelle déplacera beaucoup plus de neige plus vite.  Le sel gemme et les autres fondants sont destinés à la glace et ne sont pas efficaces pour la neige. Si vous devez déneiger, faites-le physiquement. Le sel gemme et les autres fondants peuvent être dévastateurs pour l’eau et le sol de votre région, mais aussi pour vos véhicules et votre trottoir. Si vous devez appliquer des traitements chimiques sur des surfaces pavées, ne les utilisez qu’en cas de nécessité et uniquement là où c’est nécessaire. Mettez des piles neuves dans vos lampes et vos lampes de poche si une tempête est prévue. Optez pour un modèle qui peut alimenter votre téléphone portable si possible .  Vous pouvez même fabriquer votre propre lampe de poche. Si votre lampe de poche tombe soudainement en panne ou si vous n’avez plus de piles, il vous reste la possibilité d’éclairer votre maison à l’ancienne.   Les bougies et les lanternes à DEL sont une alternative plus sure aux bougies traditionnelles. La flamme des bougies durant une panne de courant est un risque réel, surtout pour les jeunes enfants. Si vous utilisez des bougies, placez-les dans des bougeoirs. Tenez-les éloignées de tout objet inflammable, ne les laissez jamais sans surveillance et éteignez-les avant d’aller vous coucher . Faites des réserves de soupes et de légumes en conserve, de nourriture en poudre et de céréales (comme le riz et les pâtes). Veillez à en avoir suffisamment pour nourrir votre famille pendant au moins 3 ou 4 jours. Achetez aussi un ouvre-boite manuel.   Mangez d’abord la nourriture périssable. Les denrées non périssables sont à consommer si l’état d’urgence est prolongé. Vous devez consommer les denrées périssables en premier. Faites cuire les viandes à l’avance pour ne pas être à la merci d'une panne de courant. La viande hachée non cuite devient impropre à la consommation au bout de quelques heures, mais la viande cuite peut être conservée pendant un certain temps . Si vous buvez du café, considérez les méthodes qui ne nécessitent pas d’électricité comme la cafetière à piston ou le café soluble. Votre cafetière ou votre machine à café Keurig ne servira à rien en cas de panne. Si vous avez des animaux domestiques, pensez également à faire des réserves de nourriture pour eux. Si vous craignez que les tuyaux ne gèlent, vous pouvez faire des réserves d’eau. Vous pouvez l’acheter embouteillée, soit dans de petites bouteilles, soit dans des bidons de 5 l. Vous pouvez également recycler quelques bidons ou en acheter et les remplir d’eau du robinet.   Pensez à l’eau potable et à l’eau pour la cuisson des aliments. Vous aurez peut-être besoin de plus d’eau que vous ne l’imaginez, non seulement pour boire, mais aussi pour cuisiner. Remplissez votre baignoire si vous en avez une. Vous aurez peut-être besoin d’eau pour la chasse des toilettes. Elle peut être ajoutée manuellement au réservoir après chaque utilisation . Vous en avez peut-être déjà, mais vous ne devez pas oublier que vous aurez besoin de suffisamment de couvertures pour vous tenir au chaud sans chauffage et dans des conditions défavorables. Achetez des moufles, des chaussettes en laine épaisse et un sweatshirt à capuche si vous n’en avez pas encore . Vous ne savez jamais quel type de blessures ou d’urgence peut se produire une fois la lumière coupée. Achetez une trousse de premiers secours si vous n’en avez pas et familiarisez-vous avec son contenu.  Jetez un œil dans votre trousse pour vous assurer qu’il y a des pansements stériles, un désinfectant, une pommade antibiotique et des analgésiques en vente libre. Un réchaud de camping à gaz est un investissement judicieux pour toute situation d’urgence. Même si vous avez un réchaud électrique dans la cuisine, un réchaud de camping est presque une nécessité. Veillez à l’utiliser dans un endroit suffisamment aéré pour éviter l’intoxication au monoxyde de carbone et prévoyez suffisamment de combustible en réserve. Vous pourrez les utiliser pour allumer votre cuisinière à gaz, votre réchaud de camping et vos bougies. Ne comptez pas sur les briquets, car ils peuvent tomber à court de carburant ou s’abimer trop facilement . Procurez-vous un chargeur de téléphone sans fil si possible. Les téléphones fixes fonctionnent même en cas de coupure de courant puisque le courant provient de la compagnie de téléphone. Cependant, les téléphones fixes sans fil ne fonctionnent pas quand le courant est coupé .  Dans de nombreux pays, les foyers sont tenus de posséder au moins un téléphone relié à une prise murale et alimenté par le raccordement téléphonique. Si vous avez un nourrisson, assurez-vous d’avoir quelques jours de provisions pour lui. Pensez à vous procurer des couches jetables, car vous ne pourrez probablement pas faire la lessive .  Achetez du lait en poudre, car le lait frais peut s’abimer. Si vous n’avez pas besoin de renouveler votre ordonnance, appelez votre médecin et expliquez-lui que vous craignez de manquer de médicaments durant la tempête. Prenez-en suffisamment pour plusieurs jours.  Dans certains pays, les pharmacies sont autorisées à renouveler les ordonnances de médicaments en cas d’alerte de danger météorologique. Renseignez-vous sur la règlementation en vigueur dans votre pays. Toutefois, il est déconseillé de chercher des médicaments à la pharmacie si les routes sont impraticables . Il est recommandé de ne pas compter sur les services de téléphonie mobile ou les connexions sans fil pendant une tempête. Avec une radio, vous pouvez obtenir des informations sans avoir à vous brancher sur une prise murale. Assurez-vous que les piles sont en bon état. Vous pouvez acheter une radio qui se charge par mouvement à la manière d’une lampe de poche à manivelle .

english_section_name: Stocking Up Before the Storm

summary: Gardez la chaleur à l’intérieur. Restez au chaud. Gardez le réfrigérateur fermé autant que possible. Prévoyez de quoi vous divertir. Restez informé(e).

document: Perdre de la chaleur est sans aucun doute inconfortable, mais vous pouvez y survivre si vous vous maintenez au chaud .   Empêchez vos tuyaux de geler. Faites le tour de votre maison et laissez tous les robinets légèrement ouverts. En gardant l’eau en mouvement dans les tuyaux, vous les empêcherez de geler. Bloquez toutes les sources de courant d’air. Mettez des serviettes sous les portes ou autour des fenêtres qui laissent passer les courants d’air. Si vos fenêtres sont à simple vitrage, fermez les rideaux ou placez une couverture par-dessus pour garder la chaleur à l’intérieur. Portez des vêtements chauds et restez près de vos proches. Si vous êtes tous ensemble dans une pièce, vous vous garderez mutuellement au chaud grâce à votre chaleur corporelle.   Portez plusieurs couches de vêtement. Mettez une fine couche de vêtements synthétiques près de votre peau et couvrez autant que possible votre corps. Il peut s’agir de sous-vêtements longs ou d’un legging chaud. Par-dessus, portez autant de couches que nécessaire pour vous tenir au chaud, en terminant par 1 ou 2 chaussettes chaudes et un sweatshirt ou un manteau à capuche. Portez un couvre-chef. Vous perdez beaucoup de chaleur par le haut de votre tête, c’est pourquoi il est indispensable de la garder couverte. Si vous n’avez pas de vêtements à capuche, enroulez un foulard ou une serviette autour de votre tête ou mettez un chapeau d’hiver chaud. Restez au lit. Mettez autant de couvertures que nécessaire sur votre lit et couvrez-vous avec. En gardant votre chaleur corporelle dans un espace clos sous les draps, vous resterez au chaud. Blottissez-vous les uns contre les autres. Joignez-vous à un colocataire gelé, à l’un de vos proches ou même à vos animaux domestiques. Cela l’aidera à rester frais malgré le manque d’énergie et ça évitera à la nourriture de s’abimer trop vite. N’ouvrez le réfrigérateur que lorsque c’est absolument nécessaire, prenez ce dont vous avez besoin et refermez-le .  Mettez les produits congelés dehors. Profitez du froid que mère nature vous offre et placez vos aliments dans la neige dehors. Si les températures sont inférieures au point de congélation, vous pouvez également conserver les articles réfrigérés sous un porche fermé. Cela vous aidera à éviter l’ennui en attendant le retour du courant.   Jouez aux cartes. Utilisez un jeu de cartes traditionnel pour jouer à des jeux comme le blackjack, le poker, la bataille, la pêche, le 8 américain ou la bataille corse. Lisez un livre (pour vous-même ou à haute voix pour les autres). Essayez de choisir une histoire captivante qui vous tiendra occupés et vous divertira pendant des heures, comme la trilogie du Seigneur des anneaux, les romans de Harry Potter ou tout autre livre intéressant que vous trouverez. Laissez votre côté artistique s’exprimer. Dessinez sur des blocs-notes ou faites des travaux manuels comme de l’artisanat ou du tricot. En cas d’urgence, il est vital de disposer d’informations à jour. Essayez de vous tenir informé(e) de l’évolution de la situation.   Regardez les actualités ou écoutez la radio aussi longtemps que possible avant une coupure de courant. Utilisez les médias sociaux pour vous tenir informé(e). Si vous n’avez pas accès à une radio à piles, suivez les agences nationales et locales de lutte contre les catastrophes (comme la CATNAT) sur Facebook et Twitter. Vérifiez régulièrement les mises à jour. Utilisez les services de messagerie si votre service de téléphonie fixe est en panne. Vous pouvez envoyer un message sous forme de SMS ou via les mises à jour de Twitter. Notez les numéros de téléphone ou les pseudonymes Twitter de tous les membres de votre famille, gardez-les à portée de main et assurez-vous qu’ils savent également comment vous joindre. Gardez un œil sur les membres de votre famille. Essayez de savoir où chacun se trouve avant la tempête et prévoyez de rester dans un endroit sûr. Si vous devez être séparé(e) de quelqu’un, fixez une heure et une méthode déterminées à l’avance pour vous recontacter (par exemple, en vous envoyant un message texte toutes les 12 heures).

english_section_name: Staying Safe During the Storm

summary: Préparez votre maison à la tempête. Achetez un détecteur de monoxyde de carbone. Gardez vos provisions en bon état. Envisagez d’investir dans un générateur.

document: Protéger votre maison ainsi que vos dépendances du froid vous permettra d’économiser beaucoup d’argent et vous évitera bien des tracas. Isolez les murs et les greniers, calfeutrez puis installez des coupe-vents sur les portes et les fenêtres. Installez des contrefenêtres ou couvrez les fenêtres avec du plastique.   Dégagez les gouttières et réparez les fuites du toit pour éviter les engorgements et les débordements. Coupez les branches d’arbres qui pourraient tomber sur une maison ou une autre structure en cas de tempête. Engagez un entrepreneur pour vérifier la résistance structurelle du toit. Assurez-vous que votre toit puisse supporter le poids inhabituellement lourd de la neige et de la glace. Isolez les tuyaux et laissez les robinets légèrement couler par temps froid pour éviter qu’ils ne gèlent. Si vous devez faire fonctionner une cuisinière à gaz dans votre maison pour produire de la chaleur ou cuisiner, vous aurez inévitablement besoin d’un détecteur de monoxyde de carbone. Le monoxyde de carbone est inodore et incolore, mais il est mortel . Vérifiez de temps à autre les piles de vos lampes de poche et assurez-vous d’avoir suffisamment d’eau potable et de denrées non périssables pour nourrir votre famille pendant au moins 48 heures. Une fois par an ou tous les 2 ans, remplacez votre stock actuel de conserves. Si l’électricité est souvent coupée là où vous vivez, envisagez la possibilité de vous procurer un générateur électrique portable ou fixe. Ce genre d’appareil coute entre 400 et 8 000 euros .   Faites fonctionner le générateur à l’extérieur. Ne l’utilisez pas dans votre maison ou votre garage. Branchez votre équipement directement sur le générateur. N’utilisez pas le système électrique de votre maison quand le courant est coupé, car cela pourrait nuire aux équipes des services publics .

english_section_name: Planning Far in Advance