summary: Préparez une couleur chair. Peignez des ovales pour les yeux. Peignez le blanc des yeux . Peignez les paupières.

document: Elle servira de base pour peindre les yeux. Vous pouvez en utiliser différentes mélanges de couleurs en fonction du ton que vous voulez obtenir . Si vous ne savez pas quel ton utiliser, essayez de reproduire celui de votre peau. Si vous avez besoin de vous guider, basez-vous sur les contours que vous avez tracés. Peignez deux ovales proches l'un de l'autre. Ils formeront le point de départ pour le reste de la peinture . Malgré son nom, cette partie de l'œil n'est jamais vraiment blanche. Mélangez du blanc avec un point d'une autre couleur comme du gris, du bleu ou du rose clair. Peignez deux formes ovales dans les formes que vous venez de peindre. Les blancs doivent avoir la même forme que les contours que vous avez dessinés, mais être légèrement plus petits et se trouver à l'intérieur des ovales couleur chair. Créez un effet de relief en ajoutant des ombres et différentes nuances de couleur. Pour réaliser des cils simples, vous pouvez tracer les contours des ovales en brun foncé, mais veillez à bien estomper cette couleur pour qu'elle se fonde dans la couleur chair. Si vous voulez faire des cils plus réalistes, il vous faut un pinceau fin pour peindre les cils individuels un par un .

english_section_name: Painting Eyes

summary: Peignez l'iris. Ajoutez des ombres. Peignez les pupilles. Ajoutez plus de détails.

document: Peignez l'iris de la couleur souhaitée (dans l'illustration, c'est du bleu qui est utilisé). Ajoutez ensuite des touches plus foncées ou d'autres nuances de la couleur pour faire un œil réaliste qui ressort bien. Commencez par peindre un simple cercle de la couleur choisie.  Peignez un trait très fin tout autour de l'iris (à l'intérieur) puis utilisez un pinceau sec pour attirer une partie de cette peinture vers le centre du cercle de manière à former de petites striures. Pensez à un CD : les couleurs forment des traits orientés vers le trou au centre. Réalisez des ombrages dans les yeux en les positionnant en fonction de l'orientation de la lumière . Ne vous en faites pas si l'iris dépasse légèrement de la peinture blanche, car vous ajouterez des paupières lorsque vous aurez terminé les yeux afin d'ancrer ceux-ci dans le visage. Faites des pupilles complètement noires. Regardez des images pour vous aider. Les pupilles doivent se trouver au centre des iris que vous venez de peindre.  Ajoutez des reflets. Ajoutez des touches de blanc dans les pupilles aux endroits où les yeux reflètent la lumière . Peignez les coins des yeux en rose pour représenter la chair et ajoutez un peu de blanc. Peignez aussi quelques vaisseaux sanguins traversant le blanc des yeux. Utilisez une très petite quantité de peinture et estompez-la pour qu'elle se fonde dans le reste de l'œil .

english_section_name: Creating Pupil Details

summary: Sachez dessiner. Observez des yeux. Faites des croquis. Regardez vos croquis. Redessinez l'œil. Faites un dessin détaillé. Faites un dessin simplifié.

document: Le dessin est un très bon exercice pour les peintres en herbe. Il aide à bien comprendre toutes les caractéristiques de la composition avant de la peindre. Bien que le dessin et la peinture emploient des médiums différents, les bases sont les mêmes . Si vous voulez beaucoup d'images et d'idées, cherchez des yeux sur Google images. Vous en trouverez plus qu'assez ! Immergez-vous pour trouver de l'inspiration. Si vous avez un miroir près de votre toile, vous avez le meilleur modèle possible : vos propres yeux. Avant de préparer et de réaliser une peinture d'yeux avec tous ses détails, essayez de faire des croquis sans trop réfléchir. C'est une excellente façon de trouver un style qui vous correspond. Dessinez divers yeux rapidement. Le but n'est pas de réfléchir à ce que vous dessinez. Vous vous en préoccuperez plus tard . Observez les différents yeux que vous avez dessinés pour voir les progrès que vous avez faits. Choisissez celui dont vous êtes le plus fier. Vous n'êtes pas obligé de choisir l'œil le plus réaliste. Choisissez simplement celui qui vous plait le plus. Prenez un crayon à papier ou un stylo et essayez de reproduire l'œil dont vous êtes le plus satisfait. Passez un peu plus de temps à redessiner cet œil que lorsque vous avez réalisé le croquis. Essayez de remplir toute une page dans votre carnet à dessin.  Regardez tous les yeux que vous avez redessinés et choisissez celui dont vous êtes le plus fier . Passez plus de temps à redessiner l'œil que vous avez choisi. Cette fois, accordez plus d'attention aux détails et ajoutez-en à votre croquis. C'est le moment où vous pourriez commencer à regarder de vrais yeux pour vous inspirer. Incorporez tous les détails que vous observez dans l'œil simple que vous avez dessiné . Dessinez une version simplifiée de l'œil détaillé que vous venez de dessiner. Faites ce dessin sur votre toile ou tout autre support sur lequel vous allez peindre. Vous aurez ainsi les contours des yeux à peindre.

english_section_name: Drawing Eyes for Practice


summary: Ouvrez des comptes en fiducie irrévocable. Ouvrez un compte bancaire extraterritorial. Installez-vous sur des terres pour en revendiquer plus tard la propriété privée. Investissez dans les métaux précieux. Achetez des cartes-cadeaux prépayées.

document: Si vous avez beaucoup d'argent que vous voulez cacher aux créanciers ou au gouvernement, ouvrir un compte en fiducie pour un proche est une bonne option. Les fiducies irrévocables sont techniquement la propriété de la personne à qui vous les avez signées, mais vous aurez toujours un droit d'utilisation à vie . Vous serez particulièrement en mesure de donner votre propriété ou votre investissement, tout en ayant un droit de son utilisation, sans que des taxes n'y soient appliquées.  Discutez-en avec votre conseiller financier. Une fois que vous avez opté pour cette option, les termes sont non modifiables, ce qui implique que vous ne pouvez pas revenir en arrière. Il est important de bien connaitre les termes dans un premier temps. Consultez alors un professionnel qui vous aidera à choisir un administrateur. Conserver votre argent dans des pays disposants d'un code fiscal plus indulgent est un moyen notable pour cacher des fonds à votre gouvernement. Les iles Caïmans, les Philippines, la Suisse et l'ile de Man sont connues pour être des paradis fiscaux pour les milliardaires.  Les banques ne sont pas infaillibles. Les pays en voie de développement disposent de lois fiscales extrêmement larges, comme pour attirer les riches investisseurs. Cela peut être dangereux ! Ne déposez pas tous vos fonds dans un compte offshore, sinon vous risquez une lourde perte . Le « Homesteading » est un principe de droit de détention de terres par appropriation. Aux États-Unis, certains États disposent de lois très favorables en la matière, protégeant ainsi une propriété qui appartient à votre famille depuis un certain moment des créanciers. La Floride en particulier dispose d'une législation favorable protégeant ceux qui résident depuis une longue période sur une propriété contre les créanciers . Le Homesteading fait souvent allusion à un « retour à la campagne », mais il s'agit plutôt de vos droits en tant que propriétaire terrien. Si vous vivez aux États-Unis, cherchez à en savoir plus sur les lois concernant le Homesteading. L'or, le métal et le platine se présentent parfois comme des moyens de sécurisation de votre argent sur le long terme. Bien que leur cout varie parfois, l'on croit généralement qu'en cas de faillite de la banque, l'étalon or sera le moyen le plus sécurisé à adopter dans le futur.  Il est plutôt difficile de retirer votre or entretemps . Investir dans les métaux précieux peut bien sécuriser votre fortune, mais elle pourrait être tellement en sécurité au point où vous ne pourriez pas en fait l'utiliser. Si vous avez une grosse fortune et si vous ne voulez la déclarer aux taxes, il est judicieux d'acheter des cartes-cadeaux prépayées et de les utiliser en lieu et place pour faire vos achats. Vous pouvez les utiliser pour beaucoup de choses, comme acheter du gaz, des produits alimentaires et d'autres articles spécifiques.   Cette astuce est fréquente chez les narcotrafiquants et certains vont jusqu'à explorer des options de débit excédant une limite de plus de 250 $ pour les cartes cadeaux aux États unis . L'achat des cartes de débit prépayées traditionnelles nécessitera que vous fournissiez d'autres informations, dont votre numéro de sécurité sociale. Si vous devez fournir une de ces informations, ce ne sera pas une technique efficace.

english_section_name: Hiding Money from Taxes

summary: Cachez votre argent dans différents livres. Cachez de l'argent dans un rouleau de papier toilette. Cachez votre argent dans des boites de conserve. Cachez votre argent sous de fausses plantes ou d'autres objets décoratifs. Créez une fausse canalisation ou de fausses fixations murales. Épargnez votre argent à la banque.

document: Si vous avez beaucoup de livres, sachez que vous pouvez vous en servir pour cacher facilement de l'argent. Cachez quelques euros dans vos livres. En général, les voleurs ne perdent pas leur temps à fouiller dans les livres.   Choisissez une page spécifique de votre livre et cachez-y votre argent. Si vous avez des liasses d'argent, vous pourriez essayer de placer vos billets dans vos pages favorites de plusieurs bouquins. Par exemple, vous pourriez choisir le numéro de votre joueur favori, vu que vous vous en souviendrez rapidement. Il peut être facile de perdre de l'argent, cette façon de procéder est donc un excellent moyen pour vous souvenir. Si vous avez beaucoup d'argent à cacher, utilisez un scalpel pour former dans un gros livre un trou de la taille d'un rouleau de billet. Choisissez un bon livre comme « Recherches sur la nature et les causes de la richesse des nations » d'Adam Smith et coupez une section de sorte à avoir un rectangle pour y mettre facilement un paquet de billets. Les pochettes des jeux vidéos, des DVD et d'autres types de pochettes peuvent aussi valablement remplacer les livres, si vous n'en avez pas beaucoup. Remplissez la pochette de votre ancienne cassette VHS du film « Train de la vie » avec un paquet de billets. Enroulez vos billets et placez-les au milieu d'un rouleau de papier toilette. Les voleurs ne perdent pas leur temps à chercher quoi que ce soit dans les toilettes.  Marquez sur le rouleau de papier toilette un point de repère que vous serez le seul à reconnaitre. Ce faisant, vous n'utiliserez pas ce rouleau et vous serez rapidement en mesure de le retrouver parmi tant d'autres. Cherchez dans votre garde-manger une boite de conserve que vous n'avez jamais touchée et que vous n'êtes pas prêt à consommer dans les dix prochaines années. Vous pouvez vous en servir comme cachette pour vos sous. Voici quelques idées pratiques.   Détachez l'étiquette collée en dessous d'une boite de conserve et cachez-y vos billets. Cachez vos billets dans une boite de cookies. Cachez vos billets dans une boite de tampons ou de préservatifs. Cachez vos billets dans une boite de café. Cachez vos billets entre le sac et la boite de céréales. Cachez vos billets à l'intérieur d'une canette vide de soda dans le réfrigérateur. Hormis la cuisine, il y a beaucoup d'autres endroits dans la maison où vous pouvez cacher des paquets de billets à l'abri des regards indiscrets. Essayez quelques-unes de ces idées.  Cachez votre argent dans la caisse d'une guitare ou d'un autre instrument de musique. Cachez votre argent sous la lampe. Cachez votre argent derrière une photo encadrée. Cachez votre argent dans une boite de pièces de puzzle. Cachez votre argent dans une ancienne paire de chaussures. Cachez votre argent derrière un poster sur le mur. Si vous souhaitez créez votre propre cachette, pensez au sous-sol et trouvez-y un bon emplacement pour installer une canalisation là où vous n'en avez pas besoin ou pensez à un bon emplacement afin d'y installer librement des carreaux supplémentaires où vous pourrez glisser quelques billets s'il le faut.   Trouvez un vrai tuyau-raccord dans votre sous-sol et achetez un tuyau identique, puis fixez-le de manière adjacente à la plomberie. Laissez une extrémité ouverte et mettez-y de l'argent. Marquez l'emplacement avec un point pour le retrouver facilement. Démontez les planches de votre parquet, mettez-y de l'argent, puis refermez-les. Avez-vous envie de savoir le meilleur moyen pour sécuriser de l'argent ? Eh bien, c'est de le placer à la banque et d'en utiliser lorsque vous en aurez besoin. Votre argent à la banque est assuré contre les risques de vol et vous n'avez plus besoin de vous soucier de le perdre. C'est l'endroit le plus sûr pour cacher votre fortune.  Ouvrez différents comptes si vous voulez répartir votre fortune et accroitre vos chances de ne pas vous faire dévaliser. Consultez la section suivante pour en apprendre davantage sur la façon de cacher votre argent en évitant les taxes fiscales.

english_section_name: Hiding Cash Around the House

summary: Mettez votre argent dans vos chaussures ou dans vos sous-vêtements. Gardez sur vous un faux portefeuille. Portez des pantalons avec des poches équipées d'attaches. Répartissez votre argent. Prenez sur vous l'argent dont vous aurez besoin. Gardez jalousement votre argent.

document: Si vous vous trouvez dans une zone insécurisée et que vous voulez garder en sécurité votre argent, par peur de vous faire agressé, les deux meilleurs endroits pour le faire sont vos chaussures et vos sous-vêtements . Si vous vous rendez à un endroit inhabituel, c'est aussi une bonne cachette pour vous assurer que vous conservez votre argent en toute sécurité.   Les femmes peuvent placer quelques billets dans leur soutien-gorge, tandis que les hommes devront souvent cacher leur argent dans leur caleçon. La ceinture est aussi un bon emplacement, mais vous pouvez facilement perdre vos sous si elle se desserre. Dans la mesure du possible, faites coudre des poches dans vos caleçons pour garder votre argent en toute sécurité ou utilisez un trombone pour le fixer au bord rebattu. Allez dans les toilettes avant de sortir votre argent. Ne vous mettez pas à balader vos mains dans vos parties intimes devant tout le monde. Si vous cachez de l'argent sur vous, une autre solution serait de garder un « faux » portefeuille et de le mettre à un emplacement habituel. De cette façon, si un voleur vous remarque, il repartira les mains vides !   Au lieu d'y mettre des cartes de crédit, mettez-y d'anciennes cartes de fidélité d'une épicerie, des cartes expirées ou quelque chose dans le genre. Au lieu d'y mettre de l'argent, pensez aux billets de Monopoly ou juste à quelques pièces. Si vous êtes une femme, rendez votre portefeuille visible et facilement accessible dans votre sac à main et si vous êtes à un homme, faites-en autant, mais dans votre poche arrière. Certains pantalons sont dotés de pinces ou d'attaches que vous pouvez utiliser pour garder votre argent en sécurité dans vos poches. Vous n'aurez qu'à fixer l'attache ou la pince à une des poches avant. Si vous vous promenez dans la rue, c'est aussi un excellent moyen pour ne pas vous faire voler.   De même, les chaines de portefeuille en métal sont des accessoires disponibles dans la plupart des magasins et vous pouvez vous en servir sur vos pantalons. Les pantalons dotés de boutons au niveau des poches sont quelque peu efficaces pour garder de l'argent, mais moins que les pantalons spécifiquement conçus avec des pinces. Utilisez une combinaison de ces deux méthodes pour une meilleure protection. Même si vous cachez votre argent dans un endroit très exceptionnel, il n'est pas très rassurant de le faire au même endroit. Si un voleur trouve quelques billets dans vos poches, cela ne serait pas si grave si vous aviez déjà réparti quelques euros dans vos chaussures, dans votre sac, dans vos dessous ou même si vous aviez brodé la partie supérieure de votre chapeau. Laissez-les deviner où se trouve votre argent ! Cherchez-vous une autre excellente idée pour ne pas vous faire voler ? Si oui, prenez moins d'argent sur vous et vous attirerez moins l'attention des voleurs. Essayez de prendre sur vous juste ce dont vous avez besoin pour une course spécifique, un évènement, puis laissez le reste à la maison ou mieux encore à la banque.  Si vous le pouvez, essayez d'utiliser une carte autant de fois pour vos achats. Si vous n'avez pas d'argent sur vous, on ne vous volera pas. Si vous vous trouvez dans un endroit inconnu, essayez de garder jalousement la somme d'argent que vous avez sur vous. Si vous ne voulez pas attirer sur vous les regards indiscrets des voleurs, ne montrez pas l'intérieur de votre portefeuille ou de votre sac à main à quiconque et ne gardez pas beaucoup d'argent sur vous.  S'il arrivait que vous deviez vous changer, mettez votre argent dans une seule poche, puis rangez le plus tard dans votre portefeuille une fois que vous êtes seul. Ne restez pas devant tout le monde à fouiller toutes vos poches ou faire sortir votre portefeuille pendant que vous marchez.

english_section_name: Hiding Cash on Your Person


summary: Ne la crevez pas à moins qu'elle vous dérange vraiment. Désinfectez la cloque si vous devez la percer. Videz la cloque. Nettoyez l'ampoule et posez un bandage. Changez le pansement tous les jours. Posez une poche de glace sur une cloque remplie de sang. Rendez-vous chez le médecin si la cloque a l'air plus grave.

document: Si vous la creviez, vous pourriez vous faire un trou dans la peau. Cela la rend alors plus vulnérable aux infections parce que les bactéries et les saletés peuvent y pénétrer plus facilement. Cela expose aussi une partie plus sensible de peau avant qu'elle soit prête, ce qui peut être douloureux. Voici ce que vous pouvez faire à la place .  Lavez doucement la zone avec du savon et de l'eau chaude. Il est important de nettoyer l'ampoule au cas où elle se romprait. Cela réduit la quantité de saletés et de bactéries qui se trouvent tout autour et qui pourraient l'infecter. Couvrez la cloque avec un bandage. Cela permettra de réduire la douleur tout en la protégeant du contact avec d'autres objets pendant que vous utilisez vos mains. Il est important que la peau autour de l'ampoule soit propre et désinfectée avant de la percer. Cela réduit le risque d'infection. Voici comment procéder .  Lavez la cloque avec de l'eau chaude et du savon. Ne frottez pas ou vous pourriez l'irriter. Faites-la passer sous l'eau et lavez-la doucement pour vous assurer d'avoir fait partir toutes les saletés, les bactéries et la transpiration. Tapotez un peu de Bétadine, d'eau oxygénée ou d'alcool à 90 degrés sur la zone pour tuer les bactéries restantes. Utilisez un morceau de coton propre et essuyez la cloque et la zone tout autour. Votre but est de vider le fluide qui s'est accumulé dans l'ampoule sans introduire de bactéries ou de laisser une plaie ouverte. Vous pouvez le faire en utilisant une aiguille à coudre stérilisée .  Nettoyez l'aiguille avec du savon et de l'eau. Ensuite, essuyez l'aiguille avec de l'alcool à 90 degrés pour tuer toutes les bactéries qui pourraient s'y trouver. Vous pouvez le faire en mettant de l'alcool sur un coton-tige et en frottant l'aiguille. L'alcool devrait s'évaporer rapidement dans l'air. Utilisez lentement et avec soin l'aiguille pour percer un petit trou sur le bord de la cloque. Percez le trou sur la couche de peau directement au-dessus du fluide. Il va s'en écouler. Ne retirez pas la couche de peau qui se trouve au-dessus de la cloque. Laissez-la en place pour couvrir et protéger la peau irritée dessous. Une fois qu'elle a été vidée, la cloque devient une plaie ouverte à travers laquelle les saletés et les bactéries peuvent entrer dans votre corps. Vous devez réduire le risque que cela se produise en faisant les choses suivantes .  Lavez le fluide qui s'est écoulé de la cloque et que vous avez sur les mains. Passez-vous les mains sous l'eau chaude et nettoyez-les doucement avec du savon. Badigeonnez de la vaseline ou une autre pommade antibiotique sur l'ampoule. Vous en trouverez en pharmacie. En général, vous pouvez en acheter sans ordonnance. Appliquez un bandage propre sur la cloque. Faites attention de ne pas poser la partie adhésive du pansement sur la peau qui recouvre l'ampoule. Vous ne devez pas prendre le risque d'arracher cette peau lorsque vous retirez votre bandage. Essayez plutôt de trouver un sparadrap fait d'un carré de gaze entouré des quatre côtés par du sparadrap, plutôt qu'un pansement en longueur avec seulement deux côtés adhésifs. Cela protègera mieux la plaie, car les quatre côtés seront fermés. Retirez doucement l'ancien pansement, réappliquez de la pommade et couvrez la cloque avec le nouveau pansement. Après plusieurs jours, la peau sous le bandage devrait avoir guéri et vous pourrez retirer doucement le bout de peau qui la recouvrait. Vous pouvez la découper avec précaution avec des ciseaux que vous avez stérilisés avec de l'alcool à 90 degrés. Chaque fois que vous changez le pansement, vous devez aussi vérifier les signes d'infection éventuelle. Rendez-vous chez le médecin si vous présentez les symptômes suivants  :   une rougeur qui s'étend, une inflammation, la peau chaude ou des douleurs ; du pus qui s'écoule de la plaie (cela n'inclut pas le fluide qui s'écoule de la cloque lorsque vous la percez). Si votre ampoule s'est remplie de sang et si elle vous fait mal, vous ne devez pas la percer. Vous devez la laisser guérir naturellement pour éviter tout risque d'infection. Vous pouvez cependant réduire la douleur qu'elle provoque en appliquant de la glace .  Enroulez la poche de glace dans une serviette fine et appliquez-la sur l'ampoule pendant environ vingt minutes. Si vous n'avez pas de poche de glace sous la main, vous pouvez enrouler une poche de petits pois ou de grains de maïs congelés et vous en servir. Il arrive parfois qu'une réaction allergique ou une infection provoque l'apparition de cloques. Si vous pensez que la vôtre est le résultat d'un des facteurs suivants, rendez-vous chez le médecin pour la faire examiner  :   une brulure, y compris un coup de soleil ; une réaction allergique à un médicament ; de l'exéma ; une infection comme la varicelle, le zona, l'herpès ou l'impétigo.

english_section_name: Treating the Blister

summary: Portez des gants lorsque vous travaillez avec vos mains. Appliquez un coussinet sur une zone où une cloque commence à se former. Augmentez lentement la friction.

document: Les gants permettent de réduire la friction sur vos mains lorsque vous travaillez dans la maison ou le jardin, par exemple lors des activités suivantes  :   lorsque vous ratissez des feuilles mortes ; quand vous déblayez de la neige ; lorsque vous jardinez ; si vous déplacez des meubles ou d'autres objets lourds. C'est une excellente façon de soulager la pression appliquée sur la zone irritée par la friction. Pour la protéger encore plus, vous devez aussi porter des gants .  Utilisez de la moleskine ou une autre forme de coussinet. Vous pouvez en acheter en pharmacie. Pliez la moleskine ou le tissu en deux. Découpez un demi-cercle le long du pli. Le demi-cercle doit avoir un diamètre similaire à celui de la zone que vous voulez protéger. Dépliez la moleskine. Vous aurez un petit trou au milieu qui aura la taille de la cloque sur votre peau. Appliquez la moleskine sur votre main en laissant sortir la zone sensible du trou. Le coussinet tout autour permettra de soulager la pression et de prévenir la formation de la cloque. Si vous pratiquez un sport qui expose vos mains à beaucoup de friction, envisagez d'augmenter ce niveau de friction lentement. Cela donnera suffisamment de temps à vos mains pour produire des callosités. Ce sont des zones de peau plus dures qui protègent la peau plus douce en dessous. Si vous sentez qu'une ampoule se forme, arrêtez-vous et donnez un peu de repos à vos mains. Lorsque la peau ne vous fait plus mal, vous pouvez recommencer. Voici quelques sports qui pourraient vous exposer à des cloques :   l'aviron ; la gymnastique ; l'haltérophilie ; l'équitation ; l'escalade.

english_section_name: Preventing Blisters


summary: Achetez des détecteurs. Prenez en compte les fonctionnalités facultatives. Déterminez les bons endroits d'installation. Comprenez les réglages sonores. Installez les détecteurs. Pensez à remplacer les piles.

document: Vous pouvez en acheter dans n'importe quel magasin de rénovation de l'habitat ou de bricolage. Vous disposez d'une gamme de produits à tous les prix, mais vous pouvez facilement en trouver à 15 € . Il en existe un bon nombre qu'il faut prendre en considération avant de faire son achat.  Un détecteur de monoxyde de carbone devrait pouvoir émettre un son d'au moins 85 dB qui peut être entendu sans problème à une distance de 3 m. Si vous avez des problèmes d'audition ou bien si quelqu'un d'autre dans votre habitation en a, vous devriez choisir un appareil dont l'alarme a un niveau sonore particulièrement important . Vous pouvez acheter des détecteurs en pack pour pouvoir les connecter facilement les uns aux autres. Quand une alarme de détecteur se déclenche, toutes les autres alarmes le font aussi. C'est très intéressant dans une grande maison . Vérifiez les durées de vie des détecteurs, car l'usure finit par les rendre inopérants. Le filament d'un détecteur devrait avoir une durée de vie d'au moins 5 ans . Certains détecteurs sont équipés d'un panneau d'affichage numérique qui donne précisément le taux de monoxyde de carbone détecté dans l'air. Cette fonctionnalité n'est pas toujours offerte, mais elle permet de détecter plus rapidement une accumulation dangereuse du gaz toxique. Dans un petit appartement, vous pouvez vous contenter d'installer un seul détecteur. Par contre, s'il y a plus de trois pièces, vous allez devoir en installer plusieurs. Vous allez devoir les placer dans des endroits stratégiques où le monoxyde de carbone pourrait s'accumuler.  Ce gaz est plus léger que l'air et c'est pourquoi il a tendance à s'accumuler vers le plafond. Placez les appareils sur des murs, le plus près possible du plafond . Si votre habitation comporte plusieurs étages, vous devriez en installer au moins un à chaque étage. Placez un détecteur dans chaque chambre . N'en installez pas dans la cuisine, dans le garage ou à proximité d'un foyer de cheminée. Ce sont des endroits où le taux de monoxyde de carbone a tendance à augmenter ponctuellement, mais sans être vraiment nocif, ce qui peut à répétition déclencher inutilement les alarmes des détecteurs . Ceux-ci ainsi que les signaux visuels qui y sont associés varient grandement d'un modèle d'appareil à un autre et c'est pourquoi il faut lire attentivement le manuel d'utilisation. La plupart des affichages numériques fournissent des mesures exprimées en parts par million (PPM) tandis que certains comportent aussi une horloge ou minuterie qui indique la durée de la prise de mesures. Beaucoup de ces appareils proposent un dispositif d'ajustement du volume sonore avec une option de rétroéclairage du système d'affichage ainsi qu'un dispositif de mise hors tension automatique. Vous devriez disposer du manuel d'installation pour faire ce travail. Assurez-vous que vous disposez aussi de tous les outils nécessaires tandis que vous vous rendez dans un magasin pour acheter un détecteur. Cela vous évitera d'avoir à faire plusieurs déplacements.  Assurez-vous que vous avez une échelle robuste qui va vous permettre de faire des installations sur les parties hautes des murs. Vous aurez très probablement besoin d'une perceuse. Les vis sont en général fournies avec le détecteur. Certains appareils sont reliés au secteur tandis que d'autres fonctionnent grâce à une ou plusieurs piles ou batteries. L'appareil devrait émettre un signal sonore lorsque les piles commencent à devenir faibles. Assurez-vous aussi de toujours avoir un pack de piles en réserve.

english_section_name: Installing Carbon Monoxide Detectors

summary: Faites l'entretien des bouches d'aération. Nettoyez la cheminée. Faites l'entretien de la gazinière. Fumez à l'extérieur.

document: Le monoxyde de carbone peut s'accumuler dans votre maison si ces dispositifs d'évacuation ne fonctionnent pas correctement. Vérifiez les conduits d'aération du système de climatisation et voyez s'il n'y a pas de la poussière et des débris qui s'y sont accumulés.  Il n'est pas nécessaire de nettoyer les bouches d'aération si vous ne repérez pas de saletés. Au moins une fois par an, vous devez enlever les grilles qui protègent ses bouches afin de voir s'il y a des débris qui sont bloqués dans les conduits . Quand vous devez faire un tel nettoyage, utilisez un tournevis pour enlever les vis qui retiennent la grille. Placez la grille sous un filet d'eau du robinet afin d'enlever la poussière et enlevez tous les résidus avec une serviette en papier. Utilisez une seconde serviette de toilette pour sécher la grille avant de la remettre en place . Faites l'entretien du foyer et du conduit. Les cheminées obstruées sont l'une des premières causes des accidents provoqués par accumulation de monoxyde de carbone. Même si vous n'utilisez votre cheminée qu'une ou deux fois par an, vous devriez la nettoyer une fois par an. Si vous l'utilisez au moins une fois par semaine, vous devez la faire nettoyer tous les 4 mois .  Vous ne serez pas en mesure d'effectuer correctement ce travail si vous ne disposez pas des bons outils. Si vous ne possédez pas une brosse métallique à long manche et des outils appropriés pour ramoner une cheminée, engagez un professionnel . C'est toujours une bonne idée d'enlever la suie visible dans le foyer de la cheminée, pour empêcher le monoxyde de carbone de s'y accumuler. Vous pourriez utiliser un produit puissant comme de l'ammoniaque à pulvériser dans le foyer avant de faire le travail de nettoyage avec une brosse métallique. Si vous utilisez un produit chimique corrosif, n'oubliez pas de vous procurer un masque chirurgical pour protéger votre visage . Les appareils de cuisson et notamment les fours peuvent émettre du monoxyde de carbone lorsqu'ils fonctionnent. Si vous utilisez les vôtres régulièrement, vérifiez au moins une fois toutes les deux semaines que de la suie ne s'accumule pas dans votre four, sinon nettoyez-le avec de l'ammoniaque et un ustensile abrasif .  Si vous remarquez que la suie a facilement tendance à s'accumuler, vous devriez faire intervenir un électricien professionnel . Les petits appareils comme les grille-pains peuvent aussi émettre une quantité nocive de monoxyde de carbone. Voyez s'il y a de la suie autour de la résistance et nettoyez-la si c'est nécessaire . Si vous êtes fumeur, sortez pour profiter d'une cigarette. Si vous fumez longtemps dans une pièce qui est mal ventilée, une quantité importante de monoxyde de carbone pourrait s'y accumuler à cause de la fumée de cigarette .

english_section_name: Preventing Carbon Monoxide Accumulation

summary: Reconnaissez les symptômes liés au monoxyde de carbone. Voyez s'il y a des traces d'humidité. Tenez compte des signaux lumineux. Soyez vigilant si un moteur à combustion tourne dans un local.

document: Ce gaz peut être très toxique et même mortel. Les symptômes liés à une intoxication par ce gaz sont difficiles à distinguer des symptômes d'autres types d'empoisonnements, mais il y a tout de même certains éléments qui peuvent pointer ce problème en particulier.  Parmi les principaux symptômes de cette intoxication, il y a le mal de tête, une faiblesse musculaire, des étourdissements, de la nausée, des difficultés à respirer, de la confusion mentale, une vision troublée et parfois une perte de conscience . Si vous constatez tous ces symptômes simultanément, sortez au grand air le plus rapidement possible et rendez-vous chez un médecin le plus tôt possible . Si vous constatez des signes de condensation sur une table ou sur une vitre de fenêtre, cela peut être un indice que du monoxyde de carbone est en train de s'accumuler. L'humidité intérieure peut avoir diverses origines et c'est pourquoi vous n'avez pas à paniquer face à ce signe. Cela doit simplement vous mettre en alerte si c'est accompagné d'autres signes d'accumulation ou de symptômes médicaux . Si la flamme-témoin du chauffe-eau ou de la gazinière s'éteint fréquemment ou bien a souvent tendance à s'affaiblir ou bruler d'une étrange façon, vous avez peut-être là un signe que du monoxyde de carbone s'accumule dans l'air. Cela pourrait aussi indiquer que le dispositif de veille est défectueux et c'est pourquoi vous ne devez pas considérer qu'il s'agit d'un signe de danger, sauf si vous constatez des symptômes médicaux. De toute façon, vous devez contacter un plombier ou un électricien pour qu'il examine l'appareil de plus près . Les moteurs de voiture, de générateur d'électricité ou tout modèle qui brule un combustible peuvent émettre une très grande quantité de monoxyde de carbone. Faites-les fonctionner uniquement en milieu extérieur. Ne faites pas tourner le moteur de votre voiture dans le garage avec la porte fermée, sinon vous pourriez subir en quelques minutes une violente intoxication qui dans certains cas peut être mortelle . Si vous subissez des symptômes d'une intoxication au monoxyde de carbone alors qu'un moteur à combustion est en marche, sortez à l'air libre immédiatement et rendez-vous chez un médecin le plus tôt possible.

english_section_name: Knowing the Warning Signs Without a Detector


summary: Pensez à ce qui s'est probablement passé. Voyez les choses de son point de vue. Ayez de l'empathie.

document: Il a peut-être cessé de vous parler parce qu'il est, soit en colère contre quelque chose que vous avez fait, ou qu'il s'est fait de nouveaux amis et qu'il a l'esprit pris ailleurs.  S'il a changé son comportement parce qu'il ne souhaite plus que vous soyez amis (ou partenaires ou autre), il n'y a pas grand-chose que vous puissiez faire contre cela. Dans ce genre de situations, cela ne tient qu'à lui, pas à vous. Si vous pensez qu'il peut être en colère, réfléchissez à pourquoi. Les gens se mettent en colère quand ils pensent que vous avez fait quelque chose qui a un impact négatif sur eux. La première étape vers la réconciliation est de savoir en quoi vous l'avez provoqué. Rappelez-vous que parfois certains comportements qui nous semblent anodins peuvent avoir un impact important sur d'autres personnes. Par conséquent, ne réfléchissez pas uniquement à ce que vous avez pu faire récemment, mais plutôt à vos actions qui ont pu avoir un impact négatif sur lui. Une fois que vous avez une idée de ce que vous avez fait pour l'énerver, vous pouvez commencer à travailler à apaiser la situation. La clé pour apaiser la colère de quelqu'un c'est souvent de lui montrer que vous comprenez son point de vue et que vous reconnaissez que ce que vous avez fait a pu le blesser.  Mettez-vous à sa place et imaginez comment ce que vous supposez avoir fait, qui l'a affecté, a pu le faire se sentir. Faites preuve d'empathie et approchez-le en gardant cette volonté d'empathie. Par exemple, pour vous, vous étiez juste un peu en retard pour le récupérer parce qu'il y avait des embouteillages dingues et vous n'avez réalisé qu'à mi-chemin que vous aviez oublié votre téléphone. Ce n'était pas bien grave et pour vous, c'est juste une suite de mauvaises coïncidences, ça peut arriver. Mais vu de son côté, il a dû attendre 45 minutes debout sur le trottoir alors qu'il faisait froid et noir, alors même qu'il vous avait dit 3 fois à quelle heure il fallait être là et que vous aviez promis de le faire. Une fois que vous avez une idée de ce qui lui a fait de la peine, faites de réels efforts pour vous mettre à sa place et savoir comment il peut se sentir. Si vous étiez en retard pour le récupérer, en plus de penser à comment il a pu vivre les choses, imaginez comment il a pu les ressentir. Par exemple, cela peut lui donner l'impression que vous n'étiez pas une priorité pour lui, que vous ne teniez pas compte de sa situation d'inconfort. Ou encore, vous n'avez pas cherché à savoir s'il avait d'autres choses à faire et que vous n'avez pas tenu une promesse. Pensez à comment vous ressentiriez les choses si cela vous était arrivé et ayez de l'empathie pour lui.

english_section_name: Figuring Out What Went Wrong

summary: Sachez quand il vaut mieux reculer. Ne le pressez pas s'il ne vous dit pas pourquoi il est en colère. Sachez abandonner. Sachez également reconnaître une relation qui n'en vaut pas le coup. Trouvez de la satisfaction. Avancez.

document: N'exagérez pas le nombre d'envois de textos. Excusez-vous, s'il ne répond pas immédiatement ou ne vous pardonne pas, sachez abandonner au moins temporairement.  Si vous continuez à lui envoyer des textos, vous risquez de réduire à néant votre avancée potentielle en l'irritant plus qu'en le charmant. S'il a besoin de temps pour laisser passer les choses, laissez-lui ce temps. Laissez-le venir à vous quand il sera prêt. S'il ne vous explique pas les raisons de sa colère, c'est qu'il l'est tellement qu'il n'arrive pas à aborder le sujet ou que c'est un moyen d'attirer l'attention. Dans les deux cas, il vous fait alors laisser le problème se tasser et le laisser venir à vous.  S'il a l'air sincèrement en colère, mais ne peut pas ou ne souhaite pas vous dire pourquoi, il aura probablement besoin de temps pour avancer et laisser passer le plus gros de la colère. Même si vous ne comprenez pas ce que vous avez fait et que ce silence vous rend fou, laissez couler. N'insistez pas pour qu'il vous explique. Laissez-lui le temps dont il a besoin. Quand il sera prêt, il viendra vers vous et vous pourrez alors tirer les choses au clair. Si cette colère n'a pas l'air entièrement sincère, il fait probablement semblant pour obtenir de l'attention de votre part, et plus vous demandez ce qu'il s'est passé, plus il prolongera la situation pour en tirer le maximum. Dites-lui simplement que vous ne comprenez pas ce qui le met en colère et que vous êtes désolé si vous avez fait quelque chose. Ensuite, laissez-le revenir vers vous quand il aura fini d'essayer d'avoir votre attention. S'il est tellement en colère qu'aucune de vos tentatives pour se mettre à sa place ou pour vous excuser ne fonctionne, prenez du recul.  À ce stade, il n'y a rien d'autre que vous puissiez faire ou dire pour qu'il vous aime à nouveau, alors il vaut mieux abandonner. Après un certain temps, il se sentira peut-être moins blessé et reviendra peut-être vers vous quand il sera prêt à parler. Vous ne pouvez pas le forcer à vous parler avant qu'il soit prêt, la meilleure option que vous ayez est donc d'attendre. S'il est tout le temps en colère à propos de choses que vous ne comprenez même pas ou que vous ressentez comme clairement injustifiées, réfléchissez afin de savoir si cette relation en vaut vraiment le coup.  Si être avec lui vous cause généralement plus de chagrin que de plaisir, il est peut-être temps de laisser aller les choses et de mettre un terme à cette relation. S'il exagère verbalement, émotionnellement ou physiquement quand il est en colère, cessez immédiatement cette relation. Si tout rate et que ce garçon ne revient pas vers vous peu importe ce que vous faites, alors vous pouvez vous amuser un peu.  Il existe des applications smartphone qui vous permettent de choisir le genre de la personne avec laquelle vous essayez de vous réconcilier et quelle excuse vous souhaitez utiliser pour le faire revenir vers vous. Clairement, si des efforts sincères n'ont pas été efficaces, une application ne fonctionnera pas mieux, mais si vous n'avez plus rien à perdre, vous pouvez tenter ? Dans le pire des cas, cela vous amusera de voir les messages envoyés par l'application, expliquant votre retard par le fait que vous avez été enlevée par les Russes. Essayez de répondre intelligemment à son silence. S'il ne vous répond pas, c'est qu'il ne le fera probablement jamais, et vous pouvez peut-être finir tout ça sur une belle note. Vous pouvez donner dans l'hyperbole : « j'ai attendu tellement longtemps ta réponse que les chats errants m'ont dévoré le visage et les mains, à présent je t'écris avec mes orteils et bientôt je serai morte ». Vous pouvez encore insérer des GIF animés bien appropriés dans votre réponse?. Ne vous attardez pas sur la situation et ne passez pas des nuits entières à réfléchir à ce que vous auriez dû faire ou dire à cet ingrat. Acceptez qu'il soit en colère et que toute relation ait une fin.

english_section_name: Knowing When to Give Up or Back Off

summary: Excusez-vous. Montrez que vous comprenez l'impact qu'ont pu avoir vos actions sur lui. Évitez de créer l'escalade. Demandez-lui ce que vous pouvez faire pour vous rattraper. Faites-le sourire. Dites-lui ce que vous pensez de lui.

document: Excusez-vous rapidement et faites-le souvent. Admettez que vous aviez tort (si vous aviez réellement tort) et prenez vos responsabilités.  Dites-lui que vous vous êtes trompés et que vous ne le referez pas (peu importe ce dont il s'agit). Et ensuite, ne refaites vraiment plus la chose dont il s'agit. N'utilisez pas la fausse excuse « je suis désolée sans l'être vraiment » qui est « je suis désolée que tu sois en colère ». Cela transfère la responsabilité sur lui et donne l'impression que vous n'êtes pas vraiment navrée de ce que vous avez fait, mais que vous espérez juste qu'il ne soit pas en colère contre vous. S'il répond par un texto au ton énervé, ce qui est potentiellement justifié, excusez-vous à nouveau. Continuez à vous excuser s'il vous arrive d'autres réponses énervées. Vous pouvez tout simplement dire quelque chose comme « je suis désolée, j'avais tort ». Cela ne suffira pas de simplement vous excuser ou de montrer que vos intentions n'étaient pas mauvaises.  Dire que vous êtes désolée n'est pas suffisant non plus. Vous devez montrer que vous reconnaissez les conséquences négatives qu'ont eu vos actions sur lui et que vous les regrettez sincèrement. S'il sent que vous comprenez réellement pourquoi votre comportement l'a mis en colère, il sera plus à même de se sentir compris et de vous pardonner. Même si vous ne pensez pas forcément que son ressenti ou ses réactions sont justifiés, excusez-vous de toute façon. Si vous voulez vraiment qu'il vous apprécie à nouveau, il vous faut lui montrer que vous comprenez comment il se sent. Même si vous dites que vous êtes désolée, cela ne suffira pas pour qu'il vous pardonne, si ensuite vous commencez à dire des choses qui aggravent la dispute.  Ne dites pas par exemple que sa réaction est irrationnelle ou injustifiée. Cela le fera se sentir incompris, comme si vous n'étiez pas réellement désolé et que vous ne comprenez pas le problème, et il se mettra à nouveau en colère. Ne ressortez pas des choses qu'il a faites dans le passé et qui vous ont énervé. Donner à la discussion un tournant « dent pour dent » et « qui a fait quoi à qui » ne vous aidera pas à apaiser la situation. Cela le fera simplement traîner en longueur et le rendra moins enclin à vous pardonner. Lui demander sa contribution sur ce que vous pouvez faire montre que vous l'écoutez et que vous souhaitez réellement savoir ce qui pourrait améliorer les choses selon son point de vue. Vous pouvez par exemple dire quelque chose comme, « je sais que tu as dû m'attendre 45 minutes et cela t'as sans doute fait ressentir que tu n'étais pas une priorité pour moi. Comment puis-je rattraper cela à l'avenir ? » L'humour est désarmant. Si vous arrivez à le faire rire, ou même sourire un peu, vous pourrez mettre le pied dans la partie métaphorique de la discussion.  Essayez de vous déprécier avec humour. Si l'humour est désarmant, une autocritique affable l'est doublement également. Vous pouvez donc essayer d'intégrer une pointe d'humour sur votre comportement ou reconnaître l'un de vos défauts attachants. Vous pouvez peut-être lui envoyer quelque chose de ridicule à dessein, comme « je suis sincèrement désolée, j'étais en retard pour te récupérer. Nous savons tous les deux que je suis une empotée et j'ai dû me cogner dans au moins 5 murs avant d'arriver ». Vous pouvez également dire quelque chose de plus honnête tout en restant dans l'autocritique, comme « tu sais que ma relation avec l'heure relève plus du défi que de la mise en garde ! Hé ben... elle a gagné ». Particulièrement s'il est en colère parce qu'il s'est senti ignoré en tant que personne ou dans ses besoins, rappelez-lui ce que vous pensez de lui régulièrement. Par exemple, vous pouvez lui envoyer un texto contenant une référence affectueuse qui vous a fait penser à lui (c'est mieux encore si cela fait allusion à une anecdote entre vous). Vous pouvez par exemple dire : « je viens de voir passer une voiture avec une plaque de la Réunion et cela me rappelle toutes les histoires que tu m'as racontées sur comment c'était de grandir là-bas. Cela m'a fait sourire ».

english_section_name: Apologizing


summary: Organisez le désordre qui se trouve chez vous du mieux que vous pouvez. Nettoyez

document: Il est toujours plus facile d'isoler le problème et de travailler dans un environnement propre. Ne supposez pas que puisque votre maison est propre et bien rangée, vous n'aurez pas de punaises de lit chez vous. Les punaises de lit sont une épidémie et elles recherchent les environnements où se trouvent des corps chauds et vivants, comme le vôtre ou celui de vos animaux domestiques. La propreté de votre intérieur n'a aucun rapport avec la présence ou l'absence de punaises de lit. Elles aiment se cacher dans les piles de linge et (quelle surprise !) dans votre lit, votre matelas et votre sommier à ressorts. Elles vont aussi se répandre dans le canapé, les coussins et les couvertures et dans plein d'autres endroits. Le plus souvent, elles vont passer par des trous, des ouvertures et des fissures un peu partout. bien votre intérieur.  Lavez tous les vêtements, les draps, les coussins, les tissus exposés à l'eau la plus chaude possible à laquelle les tissus peuvent résister et mettez de l'eau de Javel sur tout ce que vous pouvez. Procurez-vous plutôt une eau de Javel qui ne décolore pas les tissus Passez l'aspirateur et la serpillière sur la moquette et le sol. Utilisez de l'eau de Javel sur le sol en premier avant de vaporiser une solution constituée d'eau et d'alcool et de passer la serpillère. Essuyez toutes les surfaces qui peuvent résister à l'eau et à l'alcool sans provoquer de traces. Si cela est possible, mettez les objets que vous ne pouvez pas laver dans un sac en plastique hermétique et laissez-le dehors si vous habitez dans un lieu où il fait froid, où il neige. Si ce n'est pas le cas, mettez le sac au soleil à une température qui n'abimera ni le sac ni le contenu. Cette méthode permet de priver les punaises de lit de leur source de nourriture et de les tuer avec une température extrême. Si vous avez un doute, jetez simplement le sac (si vous avez les moyens de racheter les objets que vous jetez). Au pire, essayez de le nettoyer avec de l'eau très chaude ou de le congeler.

english_section_name: Clearing the Clutter

summary: Isolez votre lit du mur.

document: Cela signifie que vous devez déplacer votre lit loin des murs pour éviter un contact direct entre le lit et les murs (c'est-à-dire pour bloquer une route d'accès trop facile aux punaises de lit). Recouvrez le matelas d'un sac plastique adéquat et si votre lit se trouve sur un cadre ou surélevé par rapport au sol d'une façon ou d'une autre et si son support peut résister à la vaseline, badigeonnez-en les pieds de vaseline, car les punaises de lit ne peuvent pas voler et doivent donc ramper jusqu'à ce que leur source de nourriture (c'est-à-dire vous). Si vous y mettez une bonne couche de vaseline, elles vont se retrouver bloquées et vous pourrez simplement les essuyer et réappliquer de la vaseline. Vous trouverez sur wikiHow d'autres articles vous expliquant comment éviter les piqures d'insectes pendant votre sommeil.  Assurez-vous de garder votre lit surélevé entre 30 et 60 cm du sol et loin de toute autre surface comme les murs, les tables de chevet, les bibliothèques, etc. Votre lit doit être entouré d'espace vide. Il existe des tasses spéciales que vous pouvez placer aux pieds de votre lit. Les tasses possèdent deux anneaux : l'insecte grimpe sur l'anneau extérieur qui est recouvert d'une poudre fine (ne l'inhalez pas) qui recouvre les pattes de l'insecte et qui l'empêche de grimper sur les bords glissants du deuxième anneau sur lequel repose le pied du lit. Assurez-vous que le pied du lit est suffisamment surélevé par rapport au sol pour que les insectes ne puissent pas l'atteindre. Assurez-vous que les draps ou les couvertures sur le lit ne touchent pas par terre ou vous allez continuer à vous faire piquer et il vous faudra tout nettoyer une nouvelle fois. Assurez-vous de ne jamais poser sur le lit quelque chose qui se trouvait par terre ou vous allez devoir tout relaver. Les punaises de lit peuvent grimper sur n'importe quelle surface, y compris le plafond pour se laisser tomber dans votre lit. Si l'infestation est grave, elles vont tomber dans votre lit depuis le plafond. Dans ce cas-là, il est temps d'appeler un exterminateur.

english_section_name: Preventing Climbing

summary: Nettoyez votre domicile de fond en comble, une nouvelle fois ! Lavez tous les draps, toutes les couvertures, tous les coussins et les oreillers. Achetez des protecteurs de matelas et de coussins contre les punaises.

document: Cela permet d'éliminer les carcasses de punaises mortes et les œufs ou les larves qui pourraient avoir résisté à la première phase de nettoyage. Il vous sera très facile de les éliminer en passant l'aspirateur. Lavez tous les éléments dans lesquels les punaises pourraient se cacher. Vous ne pouvez pas les laver en machine, c'est pourquoi vous devez les envelopper dans un protecteur qui possède une fermeture éclair qui empêche les punaises d'entrer et qui emprisonne à l'intérieur celles qui se trouvent dedans.

english_section_name: Ensuring The End of The Infestation

summary: Utilisez de la terre de diatomée. Appliquez un mélange d'alcool sur votre peau si cela ne vous pose pas de problème de santé avant de vous coucher jusqu'à ce que l'infestation soit terminée. Tuez toutes les punaises de lit que vous voyez et soyez prêt à nettoyer les taches de sang que vous allez trouver sur vos draps.

document: Saupoudrez de la terre de diatomée à usage alimentaire dans les fissures, les trous, les ouvertures et tous les endroits secs qui pourraient servir de point d'entrée aux punaises de lit pour envahir votre maison. La terre de diatomée est un des ingrédients principaux dans la plupart des aérosols antipunaise de lit. Les épines sur les grains de poudre sont microscopiques, mais très acérées et perforent l'exosquelette cireux et fin de ces petits démons, ce qui entraine leur déshydratation et leur mort. Vous pourriez aussi envisager de porter plus de vêtements pendant la nuit. Si vous avez les cheveux longs, faites-vous une queue de cheval et mettez vos cheveux dans quelque chose, car les punaises de lit vont venir s'accrocher dans les cheveux. S'il y a quelque chose que vous pouvez éviter pour que les punaises de lit ne vous atteignent pas, faites-le ! Même si les punaises de lit ne transmettent pas de maladies et même si leurs piqures sont presque indétectables chez la plupart de gens, chez d'autres, elles provoquent des démangeaisons horribles. Les punaises de lit peuvent vous piquer n'importe où. En fait, les petites taches de sang que vous pouvez observer sur vos draps proviennent de vos mouvements qui écrasent les punaises pendant la nuit. C'est cet indice qui fait souvent réaliser aux gens qu'ils sont victimes d'une infestation. Vous devriez regarder de plus près dans les plis du dessous de lit. Les dernières punaises de lit devraient mourir après une semaine, peut-être deux. D'autres pourraient mourir plus vite, cela dépend vraiment de la taille de l'infestation.

english_section_name: Killing the Bedbugs


summary: Choisissez de grandes feuilles résistantes. Vaporisez sur la feuille du spray de cuisson. Protégez-vous. Préparez votre béton. Déposez le béton sur la feuille. Tassez délicatement le béton. Laissez bien sécher le béton. Une fois le béton sec, retirez la feuille. Si vous le souhaitez, vernissez vos dalles. Installez vos dalles aux endroits prévus.

document: Pour des dalles d’allée, il vaut mieux prendre de grandes feuilles qui font de 25 à 30 cm de large. Plus petites, le motif ne sera pas beau, et la fabrication problématique. À titre d’exemple, vous pouvez prendre des feuilles de gunnère, de rhubarbe ou d’hosta. Prenez de belles feuilles, sans trous, complètes et bien dessinées .  Les grandes feuilles des plantes de la famille des cucurbitacées (concombres, potirons et autres courges) conviennent parfaitement, de même que celle des certains arums, comme celui d’Éthiopie. Vous pouvez préparer des moules adaptés aux feuilles. Pour cela, faites une découpe de la feuille dans du papier calque que vous reportez sur un bout de planche. Vous lui ferez un coffrage de 5 à 7 cm de haut pour pouvoir couler le béton à l’intérieur. Vous pouvez également badigeonner la feuille avec un pinceau et de l’huile de table ordinaire. Ainsi, le démoulage se fera plus facilement, sans trop laisser de débris de feuille sur la dalle . La poudre de ciment est irritante pour les poumons, comme le béton l’est sur la peau ou pire, dans les yeux. Enfilez des gants en caoutchouc, mettez des lunettes de protection et portez un masque filtrant. Ayez une tenue adaptée (vieux vêtements ou salopette de travail) et pour ne pas faire trop de saletés, placez une bâche à terre sur laquelle vous ferez vos dalles.  Nettoyez et rangez au fur et à mesure vos outils, ainsi que votre zone de travail. En cas de contact avec la peau, rincez-la sous l’eau, lavez-vous avec du vinaigre blanc, puis avec du savon : vous éviterez ainsi les démangeaisons. En cas de projection de ciment ou de béton dans les yeux, rincez-vous abondamment les yeux à l’eau claire. Si la douleur ne s’atténue pas, rendez-vous rapidement aux urgences. Lisez attentivement les conseils donnés par le fabricant du ciment prêt à l’emploi, ils peuvent varier d’une marque à l’autre. Si vous avez trop mouillé votre béton, ajoutez un peu plus de poudre ou de sable. Votre béton doit présenter une belle élasticité.  Pour de belles dalles bien lisses en surface, achetez un ciment prêt à l’emploi à fine granulométrie . Par contre, si l’esthétique compte peu pour vous et si vous voulez des dalles solides capables de résister aux passages, prenez un ciment à grosse granulométrie . Placez votre feuille sur une bâche en plastique et à l’aide d’une truelle, déposez tout le béton nécessaire (il ne sera pas trop humide) afin d’atteindre une épaisseur d’au moins 5 cm . Le tassement se fera avec le plat de la truelle (ou d’une langue de chat). La partie la plus délicate consiste à faire un contour aussi exact que possible de la feuille. Veillez à ce qu’il n’y ait pas trop de dépassements. Le béton ne doit pas déborder de la feuille . La durée de séchage va dépendre du ciment utilisé, mais aussi des conditions météorologiques. En moyenne, comptez deux à trois jours. Retournez la dalle pour pouvoir plus aisément retirer la feuille que vous pourrez jeter. Pour enlever des morceaux de feuille restés attachés au béton, utilisez une vieille brosse à dents humide. En fonction du ciment utilisé, vous aurez plus ou moins de détails de la feuille : avec du ciment fin, vous devriez bien voir le veinage en creux ou en relief. À l’aide d’un marteau et d’un petit burin, ébarbez tout le béton qui a débordé, aussi bien sur l’extérieur que sur le pourtour du motif. Allez-y doucement . C’est juste esthétique. Si vous voulez un rendu légèrement luisant, utilisez un vernis de qualité, prévu pour un usage extérieur, qui saura résister aux intempéries. Prenez la teinte que vous voulez et lisez bien les instructions d’application sur l’emballage. Faites de trous sur 5 cm de profondeur et de la forme des dalles, posez-les dans les trous et comblez avec de la terre les espaces périphériques de chaque dalle.

english_section_name: Making a Decorative Leaf-Shaped Stone

summary: Choisissez un moule pour vos dalles. Tapissez le fond du moule avec de la vaseline ou du spray de cuisson. Équipez-vous avant de commencer. Préparez votre béton. Remplissez de béton le fond du moule. Posez un grillage sur le béton. Couvrez le grillage de béton. Choisissez les tesselles que vous voulez. Enfoncez les tesselles dans le béton frais. Laissez sécher votre dalle 48 heures. Nettoyez votre dalle. Protégez vos dalles. Posez vos dalles.

document: À titre d’exemple, vous pouvez prendre des moules à tarte, anciens ou neufs, de grandes boites de conserve… Quant à la matière des moules, tout peut convenir : métal, plastique, résine ou silicone . Certains magasins de bricolage ou de jardinage vendent des moules, avec ou sans motif.  Le moule que vous choisirez devra être profond d’au moins 5 cm. Si votre moule a des parois élastiques, il faudra les rigidifier, le temps que le béton prenne (environ 24 heures), en cerclant le moule ou en l’enterrant dans du sable. Ainsi, vous pourrez plus facilement démouler votre dalle une fois sèche . Si vous avez trouvé une belle forme de moule, mais, hélas, il est en carton : n’abandonnez pas l’idée, tapissez le fond et les parois de votre moule avec du plastique que vous huilerez légèrement. Le plastique ayant tendance à se plisser facilement, il faudrait le coller sur le moule afin que les plis ne soient pas visibles sur le béton . Le ciment ou le béton sont des matériaux corrosifs. Sans grossir le danger, sachez que sur la peau, ils sont irritants, surtout si vous avez une peau sensible. Il n’est jamais très bon non plus de respirer de la poussière de ciment : enfilez des gants, mettez des lunettes et portez un masque .  Faites attention en manipulant le béton. Pour ne pas toucher le béton ou le ciment, nettoyez et rangez vos outils, ainsi que votre zone de travail. En cas de contact avec la peau, rincez-la sous l’eau, lavez-vous avec du vinaigre blanc, puis avec du savon : vous éviterez ainsi les démangeaisons. Faites attention aux projections de ciment et de béton dans les yeux. Si cela vous arrivait, il faudrait abondamment vous rincer les yeux à l’eau claire. Si la douleur ne s’atténue pas, rendez-vous rapidement aux urgences. Pour cela, lisez attentivement les dosages et les conseils donnés par le fabricant du ciment prêt à l’emploi, cela peut varier d’une marque à l’autre, même si le principe de base est la même, à savoir mouiller progressivement la poudre. Si vous avez mis trop d’eau, ajoutez un peu plus de poudre ou de sable. Votre béton doit avoir une certaine élasticité . Essayez de trouver rapidement le dosage idéal entre la poudre de ciment et l’eau : vous utiliserez cette même proportion chaque fois que nécessaire. À l’aide de votre truelle, étalez uniformément le béton dans le fond du moule. Dans le cas d’un moule présentant des pans, veillez à bien tasser le béton dans les angles. La première couche devra avoir 2 à 3 cm d’épaisseur . Tapotez les parois du moule afin que le béton remplisse bien tout l’espace du moule, sinon vous aurez des trous dans votre dalle. Découpez un morceau de grillage dont les dimensions seront de 2,5 cm en retrait de celles du moule. Posez le grillage en le centrant sur le béton, puis enfoncez-le légèrement. Vous obtenez un béton armé, ce n’est pas obligatoire, mais ainsi vos dalles ne se fissureront pas . À défaut de grillage, vous pouvez vous fabriquer un petit treillis en croisant de fins fers à béton, ce sera encore plus solide. À l’aide de la truelle, répartissez bien le béton et lissez-le en surface. Au-dessus de ce grillage, il doit y avoir au moins 2,5 cm de béton . Tapotez les parois du moule afin que le béton remplisse bien tout l’espace du moule, sinon vous aurez des trous dans votre dalle. La mosaïque peut être obtenue avec des tessons de poterie, du verre coloré, des coquillages ou de belles pierres . Si vous optez pour un matériau translucide (verre, pierres d’aquarium), peignez le côté qui touchera le béton en blanc pour que le gris du béton ne vienne pas gâcher la belle couleur du matériau . Attendez que la peinture sèche bien avant de poser vos éléments. Vos éléments décoratifs, surtout s’ils présentent des arêtes, devront être bien enfoncés pour que vous ne vous blessiez pas en marchant dessus. Vous pouvez les disposer au hasard ou bien les arranger afin de former un motif (lune, étoiles), des lettres, une figure géométrique… Si vos tesselles s’enfoncent trop, c’est que votre béton est trop frais, attendez qu’il sèche un peu plus (10 à 20 minutes). Le béton doit être ni trop frais ni trop sec, sinon vos tesselles ne tiendront pas.  Enfoncez suffisamment les tesselles dans le béton. Si vous ne les enfoncez pas assez jusqu’à affleurer au ras du béton, ce ne sera pas esthétique et surtout, vous risquez de buter sur un morceau qui dépasse. Si vous voulez que vos éléments de décoration ne dépassent pas et ne soient pas trop enfoncés, trouvez un bout de planche qui vous servira de dame afin d’égaliser les niveaux. Il est inutile d’appuyer fort sur la planche. Après ce temps, retournez votre moule au-dessus d’une surface souple, comme de l’herbe ou une vieille couverture. Tapotez le fond du moule afin que la galette de béton se détache en douceur. Elle ne doit pas tomber de trop haut . Souvent, les dalles présentent des protubérances et des creux. Faites sauter les premières avec un petit burin et comblez les seconds avec un peu de béton un peu sec. Ces réparations faites, nettoyez les éléments décoratifs avec une éponge humide ou une vieille brosse à dents. Ainsi, vous enlèverez ces petites taches de béton qui viennent toujours s’y coller . Laissez vos dalles finir de sécher quelques jours. Certes, vous pouvez les laisser à l’état brut, mais si vous voulez les protéger, vous pouvez les vernisser en leur appliquant un produit spécifique, un vernis pour passages fréquents, il en existe en mat et en brillant. Certains vernis utilisés en bord de mer sont particulièrement efficaces, car étudiés pour résister à l’air marin . Sinon, il existe des vernis plus classiques pour extérieur et pour le béton . Conformez-vous au temps de séchage préconisé par le fabricant.  Faites attention, car un vernis peut être sec très rapidement, ce n’est pas pour autant qu’il sera sec à cœur. Encore une fois, lisez bien les préconisations du fabricant. Il n’est pas utile de vernir les faces qui ne seront pas visibles, protégez la seule partie supérieure. Soignez la finition. Ne faites pas n’importe : avec des pierres brillantes ou colorées, ne passez pas de vernis mat, le résultat ne serait pas beau. Posez-les selon le tracé que vous avez fixé et pour cela, creusez des trous de 5 cm de profondeur (en fait la hauteur de vos dalles !) dans lesquels vous glisserez vos dalles. Évitez de creuser trop profondément ou trop large, car il vous faudra alors combler le volume manquant. Bien entendu, le motif sera visible et vous veillerez à ce que la terre soit tassée autour des dalles pour qu’elles ne bougent pas . Si une dalle est par trop bancale, vous devrez mettre de la terre dans le fond du trou pour rétablir son horizontalité. La précision n’est pas au millimètre : ce sont que des dalles de jardin sur lesquelles vous marcherez régulièrement.

english_section_name: Making a Mosaic Stepping Stone


summary: Attendez un peu avant de parler. Présentez votre critique entre deux compliments. Commencez vos phrases par « je » plutôt que par « tu ». Demandez à la personne de se comporter différemment à l'avenir.

document: Essayez de ne pas présenter votre critique juste après que la personne ait terminé de faire quelque chose. Si possible, félicitez-la dans un premier temps, puis faites-lui part de vos critiques un peu plus tard. Vous aurez ainsi le temps de réfléchir à la bonne façon de formuler vos critiques et celles-ci auront alors plus de chances d'être perçues de façon positive . Vous pourriez même attendre que vos critiques soient absolument nécessaires avant de les partager. Par exemple, si vous avez des critiques pour une personne qui vient de terminer une présentation, vous pourriez attendre la veille ou l'avant-veille de sa prochaine présentation pour lui faire part de vos critiques. Cette façon de présenter les critiques est souvent appelée la méthode sandwich : commencez par dire quelque chose de gentil, présentez votre critique, puis refermez le sandwich par un deuxième commentaire positif . Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme « ta présentation était fascinante ! J'ai eu un peu de mal parfois à suivre le contenu en raison du rythme, mais si tu peux ralentir ta prochaine présentation un petit peu, elle sera fantastique ! » En commençant vos critiques par « tu », vous donnerez l'impression de chercher une dispute et mettrez votre interlocuteur sur la défensive. Essayez alors plutôt de commencer vos phrases par « je  ». Par exemple, au lieu de dire « tu m'interromps toujours quand je parle », dites plutôt « je me sens frustrée lorsque je parle et que je suis interrompue. » Formuler votre critique sous forme de requête pour l'avenir est également un très bon moyen de présenter vos critiques à votre interlocuteur. La remarque ne sera alors pas aussi sévère qu'un simple commentaire sur ce que la personne vient de faire ou que si vous lui demandiez de changer entièrement de comportement . Par exemple, au lieu de dire « tu laisses toujours trainer tes chaussettes par terre », vous pourriez dire quelque chose comme « à l'avenir, pourrais-tu ramasser tes chaussettes et les mettre au linge sale ? »

english_section_name: Becoming a Constructive Critic


summary: Limitez les textes. Distribuez une version papier. Utilisez des graphiques. Enlevez tout son ou élément visuel qui n'est pas nécessaire.

document: Lorsque vous utilisez un PowerPoint, le but des slides est d'augmenter la qualité de votre exposé et non d'exister comme un simple supplément. Le meilleur moyen de faire ceci est de vous assurer que les slides ne font pas que répéter ce que vous dites. Vous ne devez pas lire vos propres slides. En vrai, vous voulez que votre PowerPoint présente le moins de texte possible. Si votre audience doit lire beaucoup de texte, cela le déconcentrera et le détournera de ce que vous avez à lui dire. Gardez cela en tête et minimisez l'utilisation de texte qui doit aussi être facile à lire. Vous pouvez par exemple le présenter sous forme de tirets. Il ne faut donc pas abuser du texte dans les slides. Comment alors communiquer à votre public toutes les informations que vous n'avez pas le temps de présenter à l'oral ? Par des versions papier ! Faites une version papier de 1-2 pages pour chaque membre du public. Ce document doit avoir un paragraphe pour chaque slide ou chaque partie de votre exposé. Vous pouvez y mettre des informations supplémentaires ou des points centraux de votre argumentation qui étaient déjà dans votre exposé. Les graphiques, c'est ce qui rend une présentation PowerPoint vraiment intéressante. Ils peuvent en effet donner un tout nouveau point de vue à votre auditoire sur ce que vous essayez de leur enseigner. Ils peuvent donner des informations difficiles à exprimer à l'oral, sous la forme de tableaux et d'infographies. Vous devez cependant vous assurer qu'ils apportent réellement quelque chose à votre présentation et ne servent pas juste de distractions. Avec l'information précédente en tête, vous devez être absolument certain de ne pas inclure de sons ou d'éléments visuels non nécessaires. Évitez par exemple les transitions animées, les images par défaut, les effets de son, les arrières-plan... C'est en abusant de ces artéfacts que l'on rend une présentation PowerPoint ennuyeuse, vieillotte et inutile . Tous ces éléments déconcentrent l'auditoire et n'ajoutent rien à la présentation. Ils empêchent même le public d'absorber correctement les informations que vous leur présentez.

english_section_name: Utilize the Format

summary: Décidez ce que vous voulez que votre audience retienne. Allez à l'essentiel. Déterminez la structure.

document: Avant de commencer, il vous sera nécessaire de déterminer votre enseignement principal, celui que les personnes qui vous écoutent doivent retenir. Cela doit être un argument ou une idée important(e), identifiable et soutenu(e) par l'ensemble des informations que vous allez donner. Si vous allez faire une présentation dans un cadre académique, c'est l'équivalent de la thèse principale. Si vous allez faire votre présentation dans un cadre commercial, ce sera le produit ou le service que vous proposez ou défendez. Une fois que vous avez défini votre message principal, rassemblez toutes les informations le concernant et réduisez-les à l'essentiel. Votre but est de présenter uniquement des informations primordiales pour votre audience. Vous éviterez ainsi d'avoir une présentation trop longue ou trop compliquée. Maintenant que vous savez quelles informations vous allez inclure, commencez à structurer votre présentation. Vous avez intérêt à planifier autant que possible ce que vous allez dire et montrer. Structurez vos paroles, mais aussi les slides.  La structure d'un exposé dans un cadre universitaire doit suivre dans les grandes lignes la structure d'une dissertation académique. Vous devez d'abord introduire votre argument principal, l'étayer avec des informations puis finir par une courte conclusion. Pour les présentations commerciales, Guy Kawasaki (un gourou du markéting et du commerce en général) propose cette structure standard .  Le problème. Votre solution. Le modèle commercial. La technologie sous-jacente. La stratégie markéting et les ventes. La concurrence. L'équipe. Les projections et les objectifs. Le statut et la chronologie. Un résumé et un appel à la participation.

english_section_name: Create Your Narrative

summary: Entrainez-vous. Faites votre exposé comme s'il n'y a pas de PowerPoint. Allez à l'essentiel. Inspirez votre auditoire.

document: Vous devez passer beaucoup de temps à vous exercer avant de présenter votre exposé. Assurez-vous que ce que vous dites correspond bien à vos slides. Vous devez aussi faire attention au timing de ce que vous dites, surtout si vous mettez le PowerPoint en mode automatique pour éviter à avoir à vous arrêter de parler pour faire dérouler les slides. Les slides ne sont pas vos béquilles. Ils doivent ajouter de la valeur à vos paroles, pas les porter. Si vous faites votre exposé comme si vous n'aviez pas de PowerPoint en étant un orateur motivé, engageant et enthousiaste, votre public sera ravi et se souviendra de votre exposé. Ne vagabondez pas d'une idée à l'autre. N'incluez aucune information contingente. Dites au public ce qu'il doit savoir sans perdre de temps. N'oubliez pas que les exposés ne doivent pas faire plus de 20 minutes normalement. Si vous enseignez et que vous devez faire plusieurs heures, entrecoupez votre exposé d'activités. Devoir écouter une présentation pendant plus de 20 minutes fera décrocher la plupart des personnes et c'est exactement ça que vous voulez à tout prix éviter. Trouvez des moyens d'inspirer votre public. Vous devez leur procurer un lien émotionnel avec les informations que vous exposez. Ils seront plus intéressés et retiendront beaucoup mieux et beaucoup longtemps vos enseignements. Soyez enthousiaste lorsque vous présentez et montrez clairement à votre public pourquoi ce que vous dites est important. Il n'est pas suffisant de montrer que ce que vous dites a de l'importance pour quelqu'un, vous devez faire en sorte que votre public le trouve lui-même important. Faites-leur comprendre pourquoi ils devraient s'y intéresser. Par exemple, si vous faites un exposé d'Histoire, ne vous dites pas que les étudiants vont être automatiquement intéressés. Vous devez leur montrer en quoi l'Histoire influe sur le présent et les impacte, eux, dans leur vie de tous les jours. Cherchez des parallèles et des corrélations directes pour lier vos informations à votre auditoire.

english_section_name: Nail Your Presentation


summary: Mesurez vos ingrédients. Mélangez les ingrédients secs. Ajoutez les ingrédients humides. Faites fondre un peu de beurre dans une poêle chaude. Versez un tiers de votre préparation dans la poêle. Retournez-les au bout de quelques minutes. Servez-les avec le nappage de votre choix.

document: Si vous le souhaitez, mesurez chaque ingrédient au fur et à mesure. Cependant, tous les mesurer avant de commencer est la meilleure option, car le nettoyage sera plus facile. Il vous suffira de mettre vos instruments de mesure dans l'évier pour les laver plus tard avant de commencer la cuisson. Prenez un bol et ajoutez-y une pincée de sel, la levure chimique, le sucre et la farine. Remuez jusqu'à ce que le tout soit uniforme. Ajoutez le beurre fondu, les œufs ainsi que le lait dans le même bol, tout en remuant bien pour que la préparation soit homogène. Il faudra surement que vous fouettiez le mélange jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de jaune visible. Posez une poêle sur votre gazinière sur feu moyen à vif. Posez-y une noix de beurre. Cette quantité est équivalente à une ou deux cuillères à soupe. En utilisant une spatule, passez le beurre dans toute la poêle afin de l'enduire. Laissez le beurre fondre entièrement, puis faites chauffer la poêle jusqu'à ce qu'il mousse. Cette recette vous donnera environ trois pancakes de taille moyenne. Si vous avez une poêle relativement grande, il vous sera possible de faire cuire plusieurs pancakes à la fois. Si elle est petite, faites-les cuire un à la fois. Retournez les bords de vos pancakes à l'aide d'une spatule au bout de trois minutes. Si vous voyez qu'ils se décollent facilement de la poêle et qu'ils sont joliment colorés, vous pouvez les retourner. Par contre, si vous avez l'impression qu'ils sont encore mous et s'ils sont jaune pâle, il faut que vous les laissiez cuire encore un peu.  Passez une spatule sous la totalité du pancake, puis retournez-le en le soulevant de la poêle. Essayez de le faire d'un seul mouvement du poignet. Ensuite, laissez cuire l'autre face de votre pancake. Si nécessaire, remettez un peu de beurre dans la poêle pour éviter que les pancakes collent. Une fois que la deuxième face de chaque pancake est cuite, transvasez vos pancakes dans une assiette propre. Vous aurez une belle pile de trois pancakes bien moelleux et prêts à être aromatisés. Vous trouverez ci-dessous quelques idées de nappage :   du sirop (nature ou d'érable) de la crème fouettée des morceaux de fruit de la sauce au chocolat du beurre du miel du beurre de cacahouète de la crème glacée une pincée de cannelle

english_section_name: Basic Pancakes

summary: Faites quelques pancakes aux fruits rouges. Optez pour des pancakes aux copeaux de chocolat. Choisissez de faire des pancakes aux graines de pavot citronnées. Tentez l'expérience des pancakes aux légumes. Faites des pancakes sans gluten.

document: Mettez une poignée de fruits rouges frais dans votre batteur pour leur donner un délicieux gout fruité. Les fraises, les myrtilles, les framboises et tous les autres fruits rouges fonctionnent merveilleusement bien dans cette recette. Si vous avez des fruits rouges trop murs, n'hésitez pas à les ajouter à votre pâte. Vous ne les reconnaitrez plus après cuisson ! Si vous êtes pressé, il est possible d'utiliser des fruits rouges surgelés. Cependant, faites des pancakes plutôt fins, sinon vos fruits ne décongèleront pas. Vous obtiendrez des pancakes semblables à des cookies si vous ajoutez des copeaux de chocolat à votre pâte. Il vous suffit de choisir le type de chocolat. Le chocolat noir et semi-sucré donne une saveur plus complexe, tandis que le chocolat au lait est plus doux et sucré. Cette variété de pancakes va très bien avec la crème fouettée ou la crème glacée et peut être servie au dessert. Si vous adorez déguster des muffins au petit-déjeuner, vous adorerez ces pancakes originaux. Ajoutez le jus et le zeste d'un citron à votre pâte, puis ajoutez une poignée de graines de pavot afin de lui donner de la texture. Il faudra surement que vous compensiez l'aspect liquide de la pâte en y ajoutant une petite quantité de farine en plus. Commencez par 30 g de farine, puis rajoutez-en jusqu'à ce que vous ayez atteint la consistance désirée.  Prenez une râpe ou une microplane pour gratter la couche extérieure de la peau d'un citron. Faites cela au-dessus d'un bol pour récupérer son zeste. Une grosse quantité n'est pas nécessaire et si vous atteignez la partie blanche de la peau, c'est que vous grattez trop loin.  Préparez un sirop de sucre avec du jus de citron afin de faire un sirop fantastique pour accompagner vos pancakes. Ajoutez des ognons, des carottes râpées, des haricots-asperges et de l'ail à votre pâte si vous voulez manger plus de légumes. Vous ne ferez pas de pancakes sucrés, mais leur gout restera fabuleux si vous y ajoutez une noisette de beurre ou un peu d'huile d'olive. Accompagnez-les de poisson salé comme de la blanchaille. Pensez à ajouter une petite touche de piment rouge dans la pâte en plus des légumes si vous aimez les épices. Accompagnez ce plat de yaourt grec nature afin que son onctuosité équilibre les épices. Même si vous souffrez de la maladie céliaque, communément appelée intolérance au gluten, il est possible de profiter de pancakes. Il vous suffit de remplacer la farine standard par de la farine sans gluten dans la recette classique qui vous a été proposée ci-dessus . Certes, la texture et le gout finaux seront légèrement différents, mais certaines personnes disent même préférer ces différences. De nombreuses farines sans gluten sont disponibles sur le marché, comme le blé noir et la farine d'amandes. En cas de doute, demandez conseil à l'endroit où vous faites habituellement vos courses ou dans les épiceries spécialisées.

english_section_name: Recipe Variations


summary: Rassemblez le matériel.

document: Les coques de cacahouètes vides sont pratiques pour faire de petites bombes à paillettes. Elles sont légères, faciles à transporter et faciles à mettre dans de petits paquets. Il vous faut :   un sachet de cacahouètes non décortiquées des ciseaux des paillettes de plusieurs couleurs un pistolet à colle et des bâtons de colle chaude de la peinture acrylique (facultatif) des pinceaux (facultatif)

english_section_name: Making a Peanut Glitter Bomb


summary: Choisissez le bon shampoing et après-shampoing. Mettez une bonne quantité de shampoing sur le cuir chevelu. Rincez soigneusement la mousse du shampoing au-dessus de la baignoire. Remettez du shampoing. Mettez un après-shampoing. Séchez les tresses en les enveloppant dans une grande serviette.

document: Bien que n'importe quel produit puisse convenir, il est préférable de vous servir de shampoings et après-shampoings hydratants, surtout si votre cuir chevelu est sec et s'il vous démange. Certains produits sont spécifiquement conçus pour laver les tresses et entretenir des cheveux épais . N'oubliez pas de recouvrir aussi la nuque et la ligne des cheveux. Massez doucement chaque parcelle du cuir chevelu en insistant sur les zones qui démangent.  Servez-vous d'un vaporisateur classique (ou fantaisie) pour diluer le shampoing et faciliter son application. On peut ajouter si besoin un produit hydratant dans le flacon en plus de l'eau et du shampoing . Essayez de ne pas trop frotter les tresses, car cela peut frisoter les cheveux. Insistez plutôt sur un bon massage du cuir chevelu . Sauf que cette fois, vous allez essorer les tresses pour les débarrasser des saletés incrustées en profondeur après avoir massé le cuir chevelu. Rincez une fois de plus et essorez doucement les tresses pour en enlever l'excédent d'eau . Servez-vous de vos doigts pour faire pénétrer l'après-shampoing dans les tresses avant de les recouvrir d'un bonnet de douche. Laissez agir l'après-shampoing pendant un quart d'heure avant d'enlever le bonnet de douche et de rincer soigneusement les cheveux . Assurez-vous d'y avoir fourré toutes les tresses et laissez la serviette en place pendant dix minutes. Après ce laps de temps, enlevez la serviette et laissez vos cheveux sécher avant de mettre un produit hydratant.

english_section_name: Properly Washing Braids

summary: Traiter vos cheveux avec une huile de soins avant de les tresser. Tressez vos cheveux correctement. Lavez les tresses tous les quinze jours. Hydratez le cuir chevelu entre deux lavages. Dormez avec un foulard sur la tête.

document: Il n'est jamais vraiment bon de tresser des cheveux qui sont cassants, mous et trop agressés. Un traitement à l'huile de soins (de préférence avec de la vitamine E) peut régénérer la santé des cheveux et faciliter le tressage . Cela va non seulement les rendre plus faciles à gérer, mais cela vous donnera aussi des cheveux plus sains quand vous les avez dénoués. Voici quelques conseils pour tresser correctement les cheveux :   ne faites pas de tresses trop serrées ne laissez pas les cheveux tressés plus de deux mois tressez à nouveau les cheveux quand ils ont visiblement poussé choisissez un mode de tressage qui ne sera pas trop agressif pour les cheveux et le cuir chevelu Cela permettra aux cheveux de se remettre des produits chimiques contenus dans les produits capillaires . Vous trouverez une large gamme de produits hydratants pour les cheveux dans la plupart des enseignes de beauté et hypermarchés. Vous pouvez aussi utiliser des produits plus simples comme de l'huile de noix de coco, du beurre de karité ou de l'huile d'olive vierge. Cela empêchera les tresses de s'emmêler et de s'entortiller dans la peluche. Servez-vous d'un foulard en satin ou en soie et non pas d'un modèle en coton, lequel va absorber une grande quantité de produit hydratant .

english_section_name: Taking Care of Braids Before and In-between Washes


summary: Choisissez un joli papier ou papier à lettres. Utilisez une salutation intime. Mettez une date sur la lettre. Réécrivez votre lettre d'amour. Signez la lettre. Ajoutez une touche personnelle. Mettez la lettre dans une enveloppe. Faites la surprise à la personne que vous aimez. Écrivez d'autres lettres d'amour.

document: Donnez à votre partenaire quelque chose qu'il peut toucher, ressentir et si vous avez de la chance, que vous pouvez glisser sous son oreiller pendant la nuit. Il vaut mieux que vous écriviez sur un papier de couleur simple (par exemple blanc), apaisante (par exemple couleur crème) ou sensuelle (par exemple couleur de peau). En choisissant un papier de très bonne qualité, vous ajouterez une touche personnelle et vous lui montrerez combien de soins vous avez mis à écrire la lettre.  Si vous n'avez pas de papier à lettres, vous pouvez aussi utiliser une feuille de papier simple ou une feuille de cahier. Le message est bien plus important que le support que vous utilisez Vous pouvez donner un air ancien à du papier ou même fabriquer votre propre papier si vous voulez personnaliser la lettre. Utilisez une encre noire ou brune pour garder une écriture classique et agréable. Évitez les couleurs de « professeurs » comme le bleu, le vert et le rouge qui vont donner à votre lettre un air d'examen scolaire. Adressez-vous à la personne en question en l'appelant « mon amour », « mon chéri », « mon aimé », etc. ou si cela est approprié, par un mot doux. Si vous êtes déjà en couple, vous pouvez utiliser « mon » (par exemple « mon chéri »), mais ne l'utilisez pas si vous vous servez de la lettre pour avouer vos sentiments, cela pourrait vous faire paraitre trop présomptueux et possessif. Utilisez plutôt des formules plus détachées, par exemple « cher ... » N'oubliez pas la date sur la lettre (le jour, le mois et l'année). C'est un souvenir que la personne que vous aimez va chérir pendant des années. La date est importante et aidera votre partenaire à se remémorer le moment où il a reçu cette lettre de votre part. Cette lettre va être lue et relue, c'est pourquoi vous devez être sûr que les phrases que vous utilisez dans la lettre sont bien tournées, car elles vous seront rappelées plus tard. Utilisez votre lettre au brouillon pour créer la lettre finale. Assurez-vous de ne pas laisser de taches ou de marques sur le papier et que votre écriture manuscrite est lisible. Votre écriture manuscrite est un élément important de la lettre, c'est pourquoi vous devez essayer de tracer les lettres de la façon la plus claire possible. Vous voulez que votre partenaire puisse lire et apprécier votre lettre d'amour. C'est votre au revoir final. Vous pouvez par exemple signer : « ton (votre nom) », « ton bienaimé (votre nom) pour toujours », XOXO », « tendres baisers », « tout mon amour pour toi », etc. Si c'est le cas, vous pouvez signer du petit nom qu'il vous donner ou répondre à une question qui est restée longtemps sans réponse. Si vous voulez être plus romantique, essayez un au revoir simple, mais passionné, par exemple « d'un amour éternel » ou bien « ton aimé pour toujours ». Vous pouvez inclure quelque chose de spécial dans la lettre pour la rendre plus personnelle. Cela pourrait être des pétales de rose, un sachet de son thé préféré ou même un petit peu de parfum ou d'eau de Cologne vaporisée sur la lettre. Vous pouvez même dessiner le contour de votre main à l'envers de la lettre ou une trace de rouge à lèvres sur le papier. Pliez la lettre une fois que vous avez écrit le texte et mettez-la dans une enveloppe adressée à la personne concernée. Vous pouvez choisir une enveloppe accordée au papier que vous avez choisi pour produire un meilleur effet. Si vous le souhaitez, vous pouvez fabriquer vous-même l'enveloppe ou même plier la lettre en forme d'enveloppe .  Autrement, vous pouvez rouler la lettre et la fermer avec un joli ruban ou de la ficelle. Vous pourriez décorer votre lettre en y ajoutant un tampon romantique. Si vous le souhaitez, vous pouvez mettre le tampon à l'envers, ce qui signifie en général « je t'aime ». Envoyez-lui la lettre en recommandé si vous voulez vraiment surprendre la personne que vous aimez. La surprise peut augmenter l'effet du message et rendre l'expérience plus mémorable et plus émotionnelle pour votre partenaire. Vous pouvez aussi choisir de cacher la lettre sous son oreiller, dans un tiroir ou de la lui apporter sur une petite assiette lors du diner ou du petit-déjeuner . Vous devriez attendre un peu avant de lui envoyer la lettre. Une fois que vous l'avez terminée, mettez-la de côté et vérifiez-la dès que vous êtes prêt à l'envoyer. Recherchez des erreurs et assurez-vous de n'avoir rien écrit que vous regretterez plus tard. Ensuite, envoyez-la et préparez-vous à une réponse passionnée de l'objet de votre amour. N'en faites pas un évènement unique. Prenez l'habitude d'écrire des lettres d'amour à votre bienaimé lors de son anniversaire, de l'anniversaire de votre rencontre ou de votre premier baiser, après avoir passé du temps séparés l'un de l'autre ou sans aucune raison particulière. Plus vous en écrirez, plus il vous sera facile d'en écrire et plus elles deviendront importantes.

english_section_name: Finishing Your Letter

summary: Écrivez un brouillon. Commencez au début. Écrivez le corps de la lettre. Soyez positif. Répétez votre engagement auprès de cette personne. Terminez votre lettre.

document: Ne vous inquiétez pas trop de vos fautes de grammaire ou d'orthographe. Ce qui importe le plus est le message que vous voulez faire passer, une fois que vous avez terminé, vous pouvez relire votre lettre et y corriger les erreurs. Votre lettre est une sorte de confession à propos de ce que vous ressentez et à ce moment précis, vous voulez être complètement sincère et ouvert à propos de ce que vous ressentez et de vos raisons d'être amoureux.  Prenez votre temps et ne vous précipitez pas. Si c'est la première lettre d'amour que vous écrivez, gardez-le en tête. Il existe un temps d'apprentissage pour tout, c'est pourquoi vous devez accepter d'avoir des difficultés ou de faire des erreurs. Utilisez votre propre voix pour exprimer ce que vous ressentez. N'imitez pas la façon dont quelqu'un parle ou écrit. Vous voulez que le message que vous écrivez soit le vôtre et le vôtre seul pour atteindre votre partenaire d'une façon que vous êtes le seul à connaitre. Votre lettre doit être sincère et cela doit apparaitre sur le papier. Gardez votre partenaire en tête pendant que vous écrivez la lettre ainsi que le niveau atteint par votre relation. Vous allez probablement déclarer votre amour différemment si c'est la première fois ou si vous écrivez une lettre à votre femme après 20 ans de mariage. Souvenez-vous d'exprimer votre amour quelque part dans la lettre. Un simple « je t'aime » est suffisant. Dites à la personne que vous aimez pourquoi vous lui écrivez une lettre. Vous voulez que votre partenaire comprenne dès le début que c'est une lettre d'amour. Pensez à la raison qui vous a amené à écrire cette lettre. Vous pourriez lui dire : « ces derniers temps, j'ai beaucoup pensé à l'amour que j'ai pour toi et je veux que tu saches combien je tiens à toi" . N'insultez pas la personne dont vous êtes amoureux et ne la rabaissez pas dans la lettre. Soyez sûr de ce que vous ressentez et de ce que vous voulez dire pour éviter de vous emmêler les pinceaux . C'est à cet endroit-là que vous allez utiliser tous vos souvenirs, vos histoires et toutes les choses que vous appréciez chez votre partenaire. Dites à votre partenaire ce que vous aimez chez lui, pourquoi vous l'aimez, les émotions qu'il vous provoque et rappelez-lui une histoire unique à votre relation. Dites-lui comment il a changé votre vie en mieux et combien votre vie sera vide de sens sans lui.  Le but de votre lettre d'amour est d'exprimer des sentiments très profonds que vous avez du mal à exprimer en personne. Profitez de cette opportunité pour en dire plus que ce que vous lui dites d'habitude et pour passer au niveau supérieur. Servez-vous des idées que vous avez notées un peu plus tôt pour vous guider. Si vous n'écrivez pas de poésie, envisagez d'inclure un poème de votre poète préféré ou une citation qui exprime un peu plus que ce que vous essayez d'exprimer. N'oubliez pas de citer l'œuvre pour ne pas avoir l'air de voler les phrases de quelqu'un d'autre et de faire croire à votre partenaire que c'est de vous. Si vous voulez être plus mielleux, n'hésitez pas. Soyez simplement sincère et si votre partenaire vous aime, il ou elle va aussi aimer votre lettre. Tout ce que vous écrivez devrait probablement être conservé. Évitez d'aborder des sujets négatifs dans votre lettre autant que possible. Ne soit pas critique ou indécis. C'est le moment de dire à la personne que vous aimez qu'elle vous fait vous sentir extraordinaire et que votre vie est magique à ses côtés, ce n'est pas le moment de lui rappeler ses erreurs et les mauvais moments de votre relation .  Une des meilleures façons de rendre votre lettre positive est de lui dire ce que vous ressentez maintenant. Vous pouvez revenir sur les petites histoires de la façon dont vous êtes tombés amoureux, mais vous devez aussi vous assurer que votre partenaire sait que vous tenez beaucoup à lui et plus encore. Essayez par exemple d'écrire : « Maintenant, même après 10 ans, j'ai toujours des frissons lorsque tu me souris » ou alors « je t'aime plus maintenant que je ne t'ai jamais aimé auparavant ». Discutez du futur que vous voulez avoir ensemble. Rappelez-lui que votre relation est importante pour vous et que vous voulez qu'elle dure. Dites-lui combien vous êtes engagé dans votre relation et que rien ne pourra s'opposer à votre amour, à votre fidélité ou à votre dévotion. Décrivez-lui ce que « pour toujours » signifie pour vous et à quoi cela ressemble aux côtés de votre partenaire. Vous devez mettre fin à la lettre sur une note positive. Vous pouvez la terminer avec une phrase qui décrit brièvement ce que vous ressentez à propos de cet amour, par exemple : « j'espère rêver de toi ce soir » ou alors « j'attends avec impatience de passer le reste de ma vie avec toi ».

english_section_name: Drafting the Love Letter