summary: Démontez un cadre à photo. Peignez le cadre. Nettoyez la plaque de verre avec de l'alcool à pharmacie. Choisissez un portrait en noir et blanc sur fond sombre. Imprimez deux copies de l'image. Scotchez l'image inversée sur la plaque de verre. Retournez la plaque de verre et peignez-la. Appliquez davantage de peinture autour de l'image. Laissez la peinture sécher entièrement avant de retirer l'image. Placez la plaque en verre dans le cadre. Insérez l'image effrayante. Utilisez votre cadre pour votre décor.

document: Retirez la plaque arrière du cadre et jetez la plaque cartonnée que vous trouverez à l'intérieur. Séparez le cadre, la vitre et le panneau arrière. Pour un résultat plus réussi, utilisez un cadre orné. Ne vous occupez pas de la couleur, car vous pourrez toujours le peindre. Cette méthode est similaire à celle du miroir basique, à l'exception que vous y ajouterez une petite touche effrayante : un visage hanté capturé dans le verre ! Puisque ce miroir sera hanté, vous pourriez choisir de le rendre carrément flippant. Commencez par secouer l'aérosol, puis maintenez-le à environ 20 cm du cadre. Appliquez deux fines couches de peinture, en laissant la première sécher avant d'appliquer la seconde. Mettez le cadre de côté afin qu'il finisse de sécher entièrement.  Assurez-vous de travailler dans un endroit bien aéré, de préférence en extérieur. La peinture noire donnera le meilleur effet, mais vous pourrez choisir la couleur que vous voulez. Si votre cadre n'est toujours pas suffisamment effrayant à votre gout, fixez-y de fausses araignées avec de la colle chaude. Des strass noirs, violets ou rouge sang donneront également une touche flippante à votre cadre. Imbibez de l'essuietout ou un linge doux avec de l'alcool à pharmacie, puis servez-vous-en pour essuyer les deux faces de la plaque en verre. Manipulez dès lors la plaque par les côtés ou vous risqueriez d'y laisser des traces de doigts ou de graisse, qui empêcheraient la peinture d'adhérer . Une vieille photo de l'ère victorienne donnera le meilleur effet. Vous pourrez aussi imprimer une image de vampire, de zombie ou de squelette. Choisissez bien : vous devrez donner l'impression que la personne est dans le miroir  ! L'image devra être plus petite que votre plaque de verre. L'une d'elles devra être inversée. Commencez par imprimer l'image. Puis, téléchargez cette image sur un logiciel de retouche photo. Sélectionnez l'image, puis inversez-la vers la gauche ou la droite. Lorsque vous avez terminé, imprimez cette seconde image. La plupart des ordinateurs sont vendus avec un logiciel de retouche photo gratuit, comme Paint (sur Windows). Vous pourrez également utiliser un site Internet de retouche photo. Placez la plaque de verre sur l'image, puis fixez le papier aux bords avec du ruban adhésif. Vous ne peindrez qu'une partie seulement du panneau de verre. La partie que vous ne peindrez pas permettra d'apercevoir l'image flippante. Scotcher l'image inversée à la plaque de verre vous aidera à savoir quelles parties ne pas peindre . Retournez la plaque de verre de façon à ce que l'image scotchée soit dessous. Appliquez une fine couche de peinture à effet miroir sur l'ensemble de la vitre. Maintenez la bombe à environ 20 cm du verre et faites un mouvement de balayage, d'un côté à l'autre. Vous devriez toujours pouvoir voir l'image au travers .  Cette étape donnera à votre image une brillance miroir. Si votre image est très sombre, la fine couche pourrait l'assombrir encore davantage. Dans ce cas, sautez cette étape et passez à la suivante. Vous devrez utiliser une peinture en bombe, effet miroir ou fini miroir. Cela sera indiqué sur l'étiquette. N'utilisez pas de la peinture argentée classique, même si le bouchon de l'aérosol est brillant, car le résultat ne sera pas le même. Décidez des parties de l'image que vous voulez voir apparaitre dans le miroir : tout le visage ou seulement une bouche qui crie ? Pourquoi pas une main tendue ? Vaporisez la peinture sur la plaque de verre, en prenant soin d'éviter ces zones. Laissez sécher chaque couche de peinture pendant 1 minute avant d'appliquer la seconde. Prévoyez d'appliquer environ 5 fines couches de peinture au total .  Assurez-vous de couvrir une surface suffisamment grande pour que la vitre ressemble à un miroir ! Ne vous inquiétez pas si vous vaporisez une couche de peinture sur une zone que vous ne comptiez pas peindre. Ainsi, votre miroir sera plus réaliste. Le temps que la peinture mettra à sécher dépendra du lieu où vous vivez. Plus il fera chaud, plus la peinture sèchera rapidement. Une fois que la peinture a séché, retournez la plaque de verre et retirez l'image scotchée. Jetez cette image afin de ne pas la confondre avec celle à utiliser à l'étape suivante . La peinture mettra environ 1 heure à sécher entièrement. Retournez le cadre afin que l'intérieur soit face à vous. Replacez la plaque de verre dans le cadre, le côté peint vers le haut. Cela est très important . La peinture sera visible au travers de la vitre. Le verre protègera la peinture et la rendra plus brillante. Placez l'image effrayante, retournée sur la plaque de verre peinte. Assurez-vous qu'elle soit dans le bon sens, plus remettez la plaque arrière du cadre en place. Refermez les crochets . Si l'image n'est pas dans le bon sens, les parties que vous vouliez voir apparaitre pourraient être cachées par la peinture. Retournez le cadre et suspendez-le ou placez-le sur une table. La peinture et l'image seront visibles au travers du verre. La peinture rendra le verre réfléchissant, comme un vrai miroir, mais l'image flippante sera visible au travers des espaces que vous n'avez pas peints  ! Suspendez une fausse toile d'araignée sur un coin du cadre, puis fixez l'autre extrémité de la toile d'araignée au mur derrière le cadre ou au bord de la table.

english_section_name: Making a Haunted Mirror

summary: Retirez la plaque vitrée d'un cadre à photo. Nettoyez la plaque en verre avec de l'alcool à pharmacie. Placez la vitre dans un endroit bien aéré. Secouez votre bombe de peinture effet miroir. Appliquez 5 couches de peinture. Laissez la peinture sécher entièrement. Insérez la plaque dans le cadre. Refermez le cadre, puis retournez-le.

document: Choisissez un modèle de cadre à photo qui vous plaise. Retournez-le et retirez la plaque arrière. Jetez les éventuelles feuilles de papier, puis retirez la plaque de verre. Gardez le fond en carton du cadre, car vous en aurez besoin pour assembler le tout . Imbibez un linge doux ou de l'essuietout avec de l'alcool à pharmacie, puis passez-le des deux côtés de la vitre. Cela permettra d'éliminer les éventuelles traces de graisse qui pourraient empêcher la peinture d'adhérer . Manipulez dès lors la plaque en verre par les bords, afin d'éviter d'y laisser des traces de doigt. L'idéal serait de travailler en extérieur, mais une grande pièce avec les fenêtres ouvertes fera également l'affaire. Placez quelque chose sous le verre, comme du papier journal ou une nappe en plastique bon marché, afin de protéger votre surface de travail. Vous pourriez également surélever la plaque sur des boites de conserve de même taille. Cela évitera que la peinture ne coule sous la plaque . Achetez une bombe de peinture effet miroir. L'emballage devrait indiquer effet miroir, fini miroir ou se transforme en miroir. Secouez l'aérosol pendant la durée indiquée dessus, généralement entre 20 et 30 secondes . N'utilisez pas de la peinture argentée classique en spray, même si le bouchon de la bombe est brillant. Ces deux produits ne sont pas les mêmes et la peinture argentée ne vous donnera pas le résultat recherché. Maintenez l'aérosol à environ 20 cm de la plaque de verre. En balayant la plaque d'un côté à l'autre, appliquez une fine couche de peinture. Attendez environ 1 minute que la peinture sèche, puis appliquez une seconde couche. Continuez ainsi jusqu'à ce que la vitre devienne opaque. Vous devriez pour cela devoir appliquer un total de 5 couches .  Pour vérifier son opacité, passez votre main sous la vitre. Si vous pouvez voir votre main, elle n'est pas suffisamment opaque. Il sera préférable d'appliquer de nombreuses fines couches, plutôt qu'une ou deux couches épaisses. Cela prendra plus de temps, mais le fini sera bien plus réussi. Vous n'appliquerez la peinture que sur l'un des côtés de la plaque de verre. Le temps de séchage nécessaire dépendra de la région où vous vivez. Plus l'air ambiant sera froid, plus la peinture mettra de temps à sécher. Néanmoins, en général, vous devrez prévoir d'attendre environ 10 minutes . Placez le cadre à l'envers sur une table. Placez la plaque de verre à l'intérieur. Assurez-vous que le côté peint soit face à vous et le côté non peint tourné vers la table. Ainsi, lorsque vous retournerez le cadre, la peinture sera visible au travers de la vitre. La vitre empêchera la peinture de s'écailler ou d'être rayée . Replacez le panneau arrière retiré plus tôt dans le cadre. Refermez les crochets afin de le maintenir en place, puis retournez le cadre. Votre miroir est maintenant prêt à l'emploi !

english_section_name: Making a Basic Mirror


summary: Apprends à connaitre ton garçon préféré. Trouve des centres d'intérêt que vous avez en commun. Passez du temps ensemble. Sois positive.

document: Découvre ce qu'il aime en lui posant des questions sur ses activités favorites. Découvre le genre de musiques qu'il aime ainsi que les livres et les films qu'il préfère. Cela pourrait te fournir de bons matériaux pour entamer et développer des conversations. Chacun aime parler de ce qui le passionne le plus. Si tu connais quelques-uns de ses amis, profites-en pour leur poser des questions sur ses activités et ses centres d'intérêt préférés. Il pourrait parvenir aux oreilles de ton garçon préféré que ton comportement témoigne de l'intérêt que tu lui portes, et cela peut jouer en ta faveur. Cela peut être interprété comme une preuve que tu l'aimes bien, même si tu ne lui as rien montré directement qui laisse penser que tu t'intéresses à lui . Tu découvriras certainement que tu as de nombreux points communs avec lui si ton attirance pour lui est justifiée. Quand tu les auras trouvés, cela te donnera de nombreuses idées sur les sujets dont tu peux discuter avec lui. Cela te donnera aussi des idées sur les activités que tu peux partager avec lui.  Ne fais pas semblant d'aimer des choses qu'en fait tu n'aimes pas, juste pour l'impressionner. Tu ne serais pas fidèle à toi-même, et cela pourrait devenir embarrassant lorsque qu'il finirait par découvrir que tu ne sais en fait pas grand-chose sur les sujets qui sont censés te passionner. Par exemple, tu as trouvé un sujet pour de nombreuses conversations s'il s'avère que vous aimez tous les deux le même groupe de musique. Par contre, s'il te demande ton avis sur un groupe qu'il aime et qui ne te plait pas, dis les choses telles que tu les ressens, mais en veillant à ne pas le froisser. Dès que tu as la possibilité de parler avec ton garçon préféré, essaye de recueillir des informations que tu pourras utiliser pour créer des occasions de passer du temps avec lui.  Sers-toi des centres d'intérêt que vous avez en commun pour parvenir à cette fin. Si tu aimes dessiner et peindre et qu'il participe à un atelier de dessin ou de peinture, rejoins-le dans cette activité. Si vous aimez tous les deux pratiquer le tennis, demande-lui s'il serait intéressé d'y jouer avec toi. Premièrement, gère la situation de manière à passer du temps avec lui (elle) à un moment où il est entouré. Lorsque tu auras eu la possibilité de discuter avec lui et que tu commenceras à découvrir sa personnalité, tu pourras alors essayer de créer une situation où vous vous retrouverez seuls en tête à tête pour en apprendre beaucoup plus l'un sur l'autre . La plupart des gens préfèrent la compagnie des personnes qui sont positives. Si tu dois passer du temps avec ton garçon préféré, fais en sorte de l'être. Après tout, partager un moment avec lui devrait te rendre heureuse ou au moins te mettre du baume au cœur.  Ne donne pas une mauvaise image de toi en ayant une attitude qui te fait passer pour une vantarde. Cependant, ne minimise pas tes talents et tes mérites. Si ton garçon préféré te fait un compliment, dis-lui merci en retour. Ne passe pas ton temps à te plaindre. Tout le monde rencontre des difficultés dans la vie et il faut apprendre à relativiser les problèmes. En tout cas, fais en sorte que tes conversations avec lui (elle) soient légères et amusantes.

english_section_name: Getting to Know Each Other

summary: Établis un contact visuel. Sois souriante. Sois toi-même. Crée des contacts physiques.

document: À partir du moment où tu commences à passer du temps avec ton bienaimé, tu peux commencer à lui envoyer des signaux pour lui faire comprendre ce que tu ressens pour lui. C'est dans ces moments que tu peux essayer de lui laisser percevoir tes sentiments par les yeux.  À partir de ce moment-là, tu devrais commencer à le regarder dans les yeux pendant deux secondes avant de porter ton regard ailleurs. Vois s'il se comporte de la même manière que toi. Ne le regarde pas trop longtemps dans les yeux, car cela pourrait le mettre mal à l'aise. Après avoir établi le contact visuel avec ton bienaimé, montre-lui que tu es heureuse. Ne fais pas un grand sourire, car tu ne dois pas trop montrer ta satisfaction. Un petit sourire lui fera comprendre que tu te sens bien avec lui. Il est important que tu te montres telle que tu es lorsque tu flirtes avec lui (elle). N'essaie pas de te faire passer pour quelqu'un d'autre à ses yeux afin de lui plaire. Il ne pourra jamais vraiment t'aimer s'il ne te connait pas vraiment. Ne flirte pas de façon trop insistante et essaie d'être naturelle dans tes rapports avec lui. Si tu lui fais trop de compliments, si tu ris à chacune de ses blagues ou bien si tu bats excessivement des cils et prends des poses qui sont censées te mettre en valeur, tu lui donneras l'impression de jouer un jeu. Quel que soit le trac que tu ressens, essaie toujours de garder ton calme et de faire ressortir ce que tu es. Quand tu connais mieux la personnalité de ton bienaimé, s'il répond positivement à tes comportements de flirt, essaye de le toucher d'une façon légère en posant brièvement une main sur lui. Voici quelques-uns des comportements que tu pourrais adopter pour établir un contact physique avec lui.  Touche légèrement sa main ou son bras alors que tu ris à l'une de ses blagues. Tu pourrais aussi lui donner un très léger coup de poing dans le bras. Essaye de frotter doucement ton épaule contre la sienne tandis que tu marches à ses côtés et fais en sorte que cela paraisse accidentel. Tapote légèrement sa main ou son bras avec tes doigts. Marche près de lui, mais ne le mets pas mal à l'aise en te collant trop à lui. S'il s'écarte un peu de toi, laisse-lui cet espace. Profites-en pour le (la) tenir par la main lorsque tu dois le mener vers un endroit. Quand tu es près de ton bienaimé, frotte délicatement tes doigts sur son poignet pour le chatouiller. Quand tu lui dis bonjour ou au revoir, profites-en pour le prendre dans tes bras. Si tu penses que ton bienaimé éprouve les sentiments que tu as pour lui, embrasse-le sur une joue pour voir sa réaction. S'il ne montre pas de signe de satisfaction et d'intérêt pour toi, n'essaye pas à nouveau de l'embrasser. Par contre, s'il a montré qu'il éprouvait une certaine affection pour toi, prends le risque de te rapprocher encore plus de lui lorsque vous êtes seuls.

english_section_name: Flirting with Your Crush

summary: Ne te fais pas trop remarquer, mais tente d'attirer son attention sur toi. Sois extravertie. Fais quelque chose qui te met en valeur. Exprime-toi avec les yeux. Sois bien habillée et parfume-toi. Lance une conversation.

document: Si le garçon (ou la fille) pour qui tu as le coup de foudre ne t'a toujours pas remarquée, tu pourrais être tentée de lui dire ce que tu ressens pour lui (ou elle). S'il ne t'a pas encore remarquée, cette démarche pourrait être très maladroite. Elle pourrait aussi lui laisser penser que les choses sont gagnées d'avance, ce qui est souvent une mauvaise chose en matière amoureuse .  Ne harcèle pas ton garçon préféré ou ta fille préférée. Pour attirer son attention, il va évidemment falloir que tu l'approches de temps en temps, mais il faut que tu le fasses sans donner l'impression que tu le/la suis. Quand tu es à proximité de lui, fais en sorte d'être occupée à faire quelque chose. Ainsi, tu montreras que tu es capable de vivre ta vie et que tu n'es pas juste là pour attirer son attention. Quand il n'est pas loin de toi, comporte-toi de façon enjouée. Rigole, parle aux autres et sois un peu bruyante, mais sans être dérangeante. Ton comportement doit montrer que tu es une personne joyeuse et épanouie dans sa vie sociale. Sois accessible quand il n'est pas loin de toi. De nombreuses personnes deviennent en fait nerveuses lorsqu'elles essayent de paraitre « cools » aux yeux d'une personne devant qui elles veulent vraiment faire une bonne impression. Au lieu de sembler calme, tu donneras l'impression d'être une personne renfermée sur elle-même. Essaye d'éviter cela et fais en sorte de paraitre amicale et ouverte à la discussion. Profite d'une opportunité pour montrer un de tes talents en sa présence. Sais-tu jouer d'un instrument de musique ? Chantes-tu particulièrement bien ? À un moment où la personne qui te plait est dans les parages, demande à tes amis de participer à un petit concours d'improvisation vocale. Ce n'est jamais une mauvaise chose de passer pour une personne qui réussit ce qu'elle entreprend, mais il faut en même temps que tu laisses voir que tu ne fais pas les choses uniquement pour toi, par égoïsme. Montre ta valeur, mais sans le faire au détriment des autres. Lance-lui quelques regards furtifs, mais ne le regarde pas fixement. Fais-lui savoir que tu l'as remarqué, mais ne le regarde pas trop intensément en laissant penser que tu cherches à tout prix à attirer son attention. Jette vers ton garçon préféré quelques coups d'œil brefs (moins d'une seconde) de temps en temps. Lorsque tu sais que tu auras probablement l'occasion de le croiser, mets-toi en valeur en portant des habits qui te rendent élégante, en te faisant les ongles et en arrangeant tes cheveux. Dose bien la quantité de parfum que tu utilises. Occupe-toi de ton corps et sois propre. Tu pourrais porter une douce odeur qui fait ta particularité en utilisant si possible un parfum ou une eau de Cologne de qualité, mais que peu de personnes connaissent (ton « arme secrète »). Tu dois cependant veiller à ce que ces odeurs restent discrètes, car ce sont celles qui sont les plus subtiles qui sont les plus attirantes, comme l'ont montré certaines études scientifiques . Sache que la plupart des gens sont incommodés par une odeur de parfum qui est très perceptible. À partir du moment où tu es certaine d'avoir attiré son attention, présente-toi et essaye de trouver un sujet qui va créer un échange verbal .

english_section_name: Getting Your Crush's Attention


summary: Recevez le traitement hormonal de substitution. Faites de la dépilation. Débutez une thérapie de changement de voix.

document: L'objectif du traitement hormonal est de vous rendre plus à l'aise avec votre corps. Les hormones modifieront votre corps pour le rendre plus cohérent avec votre identité de genre. En tant qu'homme qui transitionne en femme, l'endocrinologue ou le médecin vous prescrira un traitement à base d'estrogènes. Vous devez être assidue quant à votre traitement hormonal. Une fois débuté, le traitement ne devrait jamais être stoppé, même si vous obtenez une chirurgie de réattribution sexuelle. Le traitement hormonal de substitution modifiera le corps de façon substantielle et peut, pour certains, être une thérapie adéquate pour leur trouble de l'identité de genre . Toutefois, le traitement hormonal de substitution ne changera pas la taille des mains ou la hauteur de la voix. Les testicules rapetisseront, mais ne disparaitront pas. Conséquemment, plusieurs personnes nécessiteront des traitements supplémentaires pour obtenir des résultats qui leur conviennent .  Renseignez-vous sur les risques du traitement hormonal de substitution. Attendez-vous à voir vos muscles rétrécir et vos tissus adipeux se redistribuer. Sans supervision médicale, la prise d'hormones peut causer des dommages au foie. Ne prenez jamais l'initiative de modifier ou de débuter un traitement médical par vous-même . Prenez toujours la plus petite quantité possible d'hormones. Si vous prenez trop d'hormones, cela pourrait ralentir le processus. Votre médecin généraliste ou votre endocrinologue devrait superviser votre traitement hormonal. Prévoyez des rendez-vous médicaux réguliers . La dépilation au laser est douloureuse et couteuse. C'est aussi un traitement qui prend beaucoup de temps. Commencez les traitements dépilatoires le plus tôt possible. Il peut prendre de 100 à 400 heures pour se débarrasser complètement d'une barbe. Vous pouvez aussi faire dépiler vos bras, votre dos, votre poitrine et vos jambes . Si vous prévoyez obtenir une chirurgie de réattribution sexuelle, vous devez faire dépiler votre scrotum . Le traitement hormonal de substitution ne changera pas la hauteur de votre voix, mais vous avez tout de même une influence sur celle-ci. Travaillez avec un orthophoniste pour trouver la hauteur, la résonance et l'inclinaison parfaites pour votre nouvelle voix. L'orthophoniste vous aidera à modifier le rythme de votre articulation, ainsi que le ton de votre voix. Il pourra également vous aider à intégrer des phrases et des termes plus féminins à votre vocabulaire, tel que « pauvre petit », « mon cœur » ou « cher, chère  ».  Si vous n'avez pas les moyens de consulter un spécialiste du langage, vous pouvez trouver plein de ressources en ligne pour vous aider ! Il y a aussi plusieurs disques et vidéos que vous pouvez acheter et qui vous guideront à travers toute série d'exercices. Il y a même des applications et des vidéos disponibles gratuitement en ligne ! Changer sa voix demande beaucoup de patience et de pratique. Il peut s'écouler entre 6 mois et 1 an avant que votre voix soit à votre gout .

english_section_name: Undergoing Non-Surgical Treatments

summary: Considérez la chirurgie de réduction du cartilage thyroïde. Considérez l'implantation mammaire. Considérez une chirurgie de féminisation du visage. Considérez la vaginoplastie.

document: La réduction de la pomme d'Adam s'effectue par une intervention simple et ambulatoire. Cette chirurgie, appelée « chondrolaryngoplastie », diminue l'apparence masculine par l'ablation de cartilage . Le traitement hormonal de substitution fera grossir vos seins. La plupart des femmes trans ont des seins de bonnet A. Si vous désirez avoir une poitrine plus imposante, considérez l'implantation mammaire qui améliorera l'aspect et la forme de votre poitrine . Sachez que l'implantation mammaire est une procédure qui comporte des risques, tels qu'une fuite de toxines. Une fois que vous avez obtenu des implants mammaires, il n'est pas recommandé de les retirer : l'apparence de votre poitrine risque d'en souffrir. Assurez-vous que vous prenez la bonne décision avant de subir l'implantation. Cette chirurgie comprend diverses procédures qui aideront à transformer vos traits masculins en traits féminins plus délicats. Vous pourriez choisir de retoucher votre menton trop carré ou votre nez trop large. Vous pouvez plutôt opter pour déplacer la ligne de naissance des cheveux ou le périmètre de vos lèvres. La féminisation de vos traits masculins vous aidera à avoir l'air d'une femme. Le chirurgien plasticien vous aidera à obtenir l'apparence féminine et délicate que vous désirez . Plusieurs personnes profitent de cette chirurgie pour faire réduire la taille de la pomme d'Adam. Pendant cette procédure chirurgicale, les chirurgiens transforment vos tissus péniens et scrotaux en vagin, clitoris et lèvres. Après cette intervention, vos organes génitaux auront un aspect féminin. Vous pourrez même avoir des relations sexuelles et des orgasmes. Cette intervention est irréversible .

english_section_name: Undergoing Surgical Treatments

summary: Cherchez un thérapeute certifié. Obtenez un diagnostic. Préparez un plan de traitement. Complétez la transition sociale.

document: Selon les normes de l'Association professionnelle mondiale pour la santé des personnes transgenres, vous devez consulter un thérapeute spécialisé en questions de genre avant de pouvoir entamer un traitement hormonal ou de bénéficier d'une chirurgie . Renseignez-vous auprès de vos amis de la communauté LGBT. Faites des recherches sur Internet pour trouver un thérapeute qui a de l'expérience avec des personnes transgenres et transsexuelles. Engagez-vous auprès d'un thérapeute qui vous fait sentir à l'aise.  Renseignez-vous auprès des clientes ou patientes du thérapeute potentiel quant à ses honoraires, ses pratiques, sa formation et son ouverture d'esprit. Posez beaucoup de questions au thérapeute qui vous intéresse. Demandez-lui quel est son intérêt pour les thérapies de genre et combien de ses patientes ont obtenu l'autorisation d'effectuer le traitement hormonal ou la chirurgie. Vous devrez signer un document confirmant que vous comprenez les changements que le traitement hormonal fera en vous et que vous êtes d'accord pour le commencer. Un endocrinologiste devra confirmer que vos reins et votre foie peuvent supporter un traitement si besoin est. Si le thérapeute ne semble pas être le candidat idéal pour vous, n'ayez pas peur de changer pour un autre  ! Tout au long de vos rencontres, le thérapeute évaluera votre situation individuelle et posera un diagnostic. S'il détermine que vous vivez de façon continue avec des symptômes tels qu'un dégout de vos organes génitaux, un désir ardent de cacher les signes de votre sexe biologique ou une certitude que votre sexe biologique ne correspond pas à votre identité de genre, il établira certainement un diagnostic de trouble de l'identité de genre.  Ces symptômes doivent être présents depuis au moins 6 mois. Soyez honnête auprès de votre thérapeute et de vous-même . Souffrir d'un trouble de l'identité de genre ne signifie pas que vous êtes malade ou anormale. Cela signifie simplement que vous n'êtes pas à l'aise avec le genre qui vous a été assigné à la naissance. Il s'agit d'un diagnostic que les médecins doivent inscrire pour vous permettre d'obtenir les médicaments, la thérapie ou la chirurgie que vous désirez. Un trouble de l'identité de genre ne signifie pas nécessairement que vous êtes triste. Si vous vous sentez déprimée ou anxieuse, dites-le à votre thérapeute. Un traitement de l'humeur pourrait également vous faire du bien. Après avoir reçu le diagnostic de trouble de l'identité de genre, votre thérapeute vous présentera les différentes options pour le traitement. L'objectif du traitement n'est pas de modifier la façon dont vous vous sentez, mais plutôt de vous aider à accepter ces sentiments et à soulager votre détresse. En plus d'une thérapie à long terme, votre thérapeute pourrait vous proposer de démarrer le traitement hormonal de substitution, qui sera pris en charge par un médecin généraliste ou un endocrinologue . Si vous n'êtes pas encore pubère, le thérapeute pourrait prescrire des médicaments qui stoppent la puberté . Si vous désirez obtenir une chirurgie de réattribution sexuelle, vous devez compléter votre transition sociale avant que le thérapeute n'exprime son accord. Pendant cette période de transition, vous devez vivre selon votre identité de genre pour une ou deux années. Ceci vous permettra d'expérimenter la vie en tant que femme. Vous devez vous habiller, aller au travail, participer à des réunions de famille, faire de l'exercice physique et faire les courses comme une femme. Après avoir fait l'expérience de toutes ces situations sociales, votre thérapeute déterminera si la chirurgie de réattribution sexuelle est une bonne solution pour vous. Pendant la durée de la transition sociale, continuez à prendre les hormones, épilez votre corps et votre visage et pratiquez votre voix féminine .

english_section_name: Meeting with a Therapist

summary: Réfléchissez à votre décision de faire la transition. Faites des recherches. Faites votre comingout auprès de vos proches. Faites-vous des amis(es) LGBT+. Commencez les démarches et économisez de l'argent. Commencez un entrainement physique.

document: Accepter le fait que vous êtes une personne trans, une personne qui ne s'identifie pas avec le genre qui lui a été assigné à la naissance . La transition est un processus irréversible, risqué, chronophage et couteux. Avant de décider de suivre ce processus, prenez le temps de bien réfléchir à votre décision. Tenez un journal intime. Discutez-en avec un ami en qui vous avez confiance ou aux membres d'un groupe de soutien .  S'il n'existe pas dans votre région de groupe de soutien pour les personnes trans, joignez-vous à un groupe de soutien en ligne. Si vous pensez à cela depuis peu, prenez le temps d'observer la possibilité sous tous les angles. Essayez de commencer par un changement social avant toute transition physique. Lisez et apprenez le plus possible sur le processus de transition. Renseignez-vous sur les bénéfices, les risques et les couts du processus. Faites des recherches sur les différentes procédures, préparez-vous à affronter la discrimination et évaluez le cout total de l'ensemble de la transition. Il existe de nombreuses sources d'informations à partir desquelles vous pouvez vous renseigner. Utilisez Internet : recourez aux mots-clés « LGBT », « d'homme vers femme » et « transgenre ». Trouvez des livres et des périodiques à la bibliothèque, faites une recherche par sujet dans le catalogue. Les membres de votre groupe de soutien peuvent avoir d'autres suggestions. Considérez-les comme de bonnes sources d'information . Chaque transition est unique et spécifique à l'individu. Par exemple, certaines personnes nécessitent une thérapie dépilatoire, d'autres pourraient choisir de se faire poser des implants mammaires après le traitement hormonal de substitution. Même si vous ne désirez pas effectuer toutes les procédures médicales, il est essentiel que vous vous renseigniez sur le processus complet. Ces connaissances vous aideront à prendre des décisions éclairées . Décider quand, où et comment on va faire son comingout est très stressant ! Comme la transition, le comingout est unique à chaque individu. La manière dont vous l'effectuez doit être celle qui vous convient ! Si vous vous sentez plus confortable de le faire en tête-à-tête, annoncez-le à chaque personne en privé. Si vous préférez l'annoncer à plusieurs personnes en même temps, rassemblez les membres de votre famille et vos amis. Il n'est pas nécessaire de l'annoncer à absolument tous les gens que vous connaissez. Soyez honnête avec ceux qui sont le plus proches de vous. Partagez votre histoire. Demandez du soutien. Donnez-leur l'espace et le temps nécessaire pour accepter la nouvelle . Vous faire un réseau d'ami(es) LGBT+ peut vous aider. Ils ou elles pourront vous donner leur point de vue et des conseils que les hétéros ne pourront pas vous offrir. Rencontrez des personnes qui ont vécu ce que vous vivez en ce moment. Faire la transition peut être extrêmement couteux si vous avez choisi de ne pas être suivi par les équipes hospitalières. Demandez à votre mutuelle si elle couvre les frais de thérapie, de traitement hormonal de substitution, de dépilation, d'augmentation mammaire et de vaginoplastie. Ne paniquez pas si vous n'avez pas votre régime ne couvre pas ces dépenses ! Avec l'aide d'un ami doué en petites finances, élaborez un budget et préparez un plan d'épargne. Lorsque vous aurez fait l'évaluation des couts du processus, commencez à mettre de l'argent de côté pour pouvoir assurer le cout de la franchise .  Aux États-Unis, en moyenne, le cout d'une vaginoplastie est de 18 000 € et la dépilation au laser peut couter entre 22 € et 135 € de l'heure . Aux États-Unis, le traitement hormonal de substitution coute entre 4 € et 75 € par mois. Souvenez-vous que ce traitement durera toute votre vie . La longueur et la durée de la transition peuvent dépendre de votre situation financière . Pratiquez votre voix féminine pour les femmes trans. Avant de débuter le traitement hormonal de substitution, commencez à faire de l'exercice. Il est très difficile de perdre du poids pendant un traitement hormonal ! Commencez à exercer votre voix aussi. Faites des essais pour trouver la hauteur, le ton et la résonance féminine qui vous conviennent . Exercez-vous à transférer l'origine de votre voix de la poitrine vers la tête, en d'autres termes, parlez d'une voix de fausset ou à la manière de Minnie Mouse. Lorsque vous maitriserez cet exercice, augmentez la complexité des exercices, par exemple en contrôlant les muscles autour de vos cordes vocales et de votre pomme d'Adam . En plaçant deux doigts sous la pomme d'Adam et en les soulevant lorsque vous parlez, votre voix sera plus aigüe. Avec le temps, apprenez à vos muscles à tirer eux-mêmes la pomme d'Adam .

english_section_name: Preparing to Transition


summary: Utilisez de l'argile. Prenez un bain tiède avec de l'avoine crue ou de l'avoine colloïdale. Portez des vêtements amples en coton . Appliquez de l'huile de menthe poivrée. Utilisez des savons hypoallergéniques sans colorants et sans parfums . Évitez les lessives parfumées. Appliquez de l'aloe vera. Réduisez votre stress et votre anxiété.

document: L'argile de bentonite est efficace pour traiter l'exéma et les irritations provoquées par les couches, vous en trouverez dans la plupart des magasins de produits bios . Mélangez l'argile verte avec un peu d'eau pour obtenir une pâte qui ressemble à du beurre de cacahouètes et appliquez-la sur la peau. Laissez sécher et pelez la substance pour retirer toutes les substances irritantes qui ont provoqué les démangeaisons. L'avoine contient des composés qui réduisent l'inflammation et les irritations .  La plupart des pharmacies vendent des préparations à base d'avoine à ajouter à votre bain. Vous pouvez aussi ajouter un peu d'eau à une tasse d'avoine crue, laissez-la l'absorber pendant quelques minutes, puis appliquez la pâte obtenue sur la zone irritée. Les vêtements amples évitent les irritations qui résultent de friction. Le coton est le tissu le plus doux et le plus frais à porter sur des irritations, car il ne va pas irriter la peau et il va la laisser respirer. De nombreux magasins de produits bios vendent des huiles essentielles comme celle de menthe poivrée qui est souvent vendue sous forme de bâtonnet que vous appliquez directement sur la peau .  Vous pouvez aussi écraser des feuilles et les mélanger à une petite quantité d'eau pour préparer une pâte que vous appliquez sur la peau. Vous pouvez aussi appliquer des sachets froids et humides de tisane à la menthe poivrée directement sur la peau. « Hypoallergénique » signifie que le produit que vous utilisez a été testé et ne contient pas de substances chimiques comme des colorants ou des parfums qui pourraient irriter la peau. Essayez aussi de rincer une deuxième fois vos vêtements . Les lessives parfumées contiennent souvent des produits chimiques qui peuvent exacerber la peau déjà irritée. Si vous en avez une plante à la maison, cassez simplement le bout d'une feuille et pressez-le pour extraire un peu du gel de la plante que vous appliquez sur la peau avant de masser doucement . Assurez-vous de ne pas utiliser vos ongles pendant que vous appliquez le gel ou vous pourriez abimer encore plus votre peau. Le stress fait augmenter le taux de cortisol dans votre flux sanguin, ce qui rend la peau plus sensible aux infections et provoque une réponse inflammatoire . Discutez avec votre médecin si vous souffrez de stress ou d'anxiété chroniques. Il existe de nombreuses façons de gérer son stress naturellement.

english_section_name: Using a Home Remedy

summary: Soulagez la peau sèche. Surveillez vos réactions allergiques. Examinez les rougeurs et d'autres troubles cutanés. Sachez que les démangeaisons sont un symptôme fréquent si vous souffrez d'un trouble interne ou d'un trouble du système nerveux. Pensez à vos médicaments. Sachez que les démangeaisons sont un trouble commun pendant la grossesse. Consultez un médecin.

document: La peau sèche est un phénomène répandu pendant l'hiver, surtout lorsque les radiateurs sont allumés et l'air devient plus sec. Hydratez la peau saine avec un crème épaisse pour soulager les démangeaisons au moins deux fois par jour, surtout juste après la douche . Ne restez pas trop longtemps sous la douche ou dans le bain et n'utilisez pas de l'eau trop chaude pour ne pas assécher votre peau. Les savons et les produits chimiques ménagers, certains tissus et produits cosmétiques peuvent provoquer des réactions allergiques qui entrainent l'apparition de démangeaisons. Si vous suspectez l'un d'entre eux d'être à l'origine de vos irritations, changez-en ou éliminez-le, l'un après l'autre, jusqu'à ce que vous puissiez déterminer lequel produit les irritations .  Les allergènes présents dans l'environnement comme l'herbe ou le pollen, certaines plantes et les poils d'animaux domestiques peuvent provoquer des irritations de la peau et vous pourriez alors discuter d'un test aux allergies avec votre médecin. Les allergies alimentaires peuvent aussi parfois provoquer des irritations de la peau. Si vous pensez souffrir d'une allergie alimentaire, tenez un journal dans lequel vous écrivez tout ce que vous mangez et prenez rendez-vous avec votre médecin pour discuter d'un éventuel test d'allergies. La dermatite, l'exéma, le psoriasis, la gale, les poux et la varicelle sont des problèmes de peau fréquents qui provoquent des démangeaisons .  La gale est particulièrement répandue chez les enfants et elle est souvent sous-estimée au moment du diagnostic. Le parasite de la gale creuse dans la peau et ses morsures ressemblent à une réaction allergique . Votre médecin pourrait vous recommander un traitement pour tous ces troubles. Assurez-vous d'agir rapidement pour mieux soulager la peau et pour éviter la propagation du problème. Si vous savez que vous souffrez de la maladie céliaque, d'anémie, d'un trouble de la thyroïde, de diabète, de sclérose en plaques, de zona, de cancer ou d'une maladie du rein ou du foie, les démangeaisons pourraient en fait être un symptôme de ce trouble . Les démangeaisons qui résultent de ces troubles affectent en général le corps en entier. Les démangeaisons sont un effet secondaire courant de nombreux médicaments. Discutez avec votre médecin ou votre pharmacien si vous vous inquiétez des médicaments que vous êtes en train de prendre . Les antibiotiques, les antifongiques et les narcotiques provoquent souvent des démangeaisons. Si vous êtes enceinte, vous pourriez avoir des démangeaisons au niveau de l'abdomen, de la poitrine, des cuisses et des bras, car votre peau est en train de s'adapter au développement du fœtus . Assurez-vous de contacter votre médecin surtout si les démangeaisons durent plus de deux semaines ou si aucun remède maison ou changement de style de vie n'a permis de les faire disparaitre .  Consultez plus rapidement votre médecin si les démangeaisons apparaissent en même temps que des rougeurs, de la fièvre, des inflammations, une perte de poids soudaine ou une fatigue extrême. Consultez votre médecin si vous présentez des démangeaisons au niveau de la vulve. Les mycoses, le psoriasis de la vulve et l'exéma sont des troubles que vous pourriez avoir du mal à distinguer l'un de l'autre et vous avez besoin d'un traitement médical prescrit par votre médecin à base de crème et de médicaments par voie orale . Les hommes qui souffrent de démangeaisons au niveau des parties génitales doivent prendre des médicaments antifongiques. Les hommes peuvent aussi souffrir de mycoses. Consultez votre médecin pour un checkup . Les démangeaisons au niveau de l'anus peuvent être le résultat d'irritants alimentaires, d'une mauvaise hygiène, de troubles cutanés comme le psoriasis, l'entorobius (fréquent chez les enfants) ou les hémorroïdes. Consultez votre médecin pour établir un diagnostic et obtenir un traitement approprié .

english_section_name: Addressing the Cause

summary: Prenez vos médicaments comme cela vous a été prescrit. Essayez la photothérapie. Utilisez une crème vendue sans ordonnance à 1 % de cortisol disponible en pharmacie. Explorez d'autres options médicales.

document: Si les démangeaisons sont provoquées par une allergie, votre médecin pourrait vous prescrire des antihistaminiques. Si vous avez une maladie sous-jacente, par exemple une maladie du rein, il vous prescrira d'autres médicaments à prendre . Il pourrait vous prescrire une crème corticoïde à appliquer directement sur la zone qui vous démange, selon la zone en question et la cause des démangeaisons. Si les démangeaisons sont importantes, votre médecin pourrait vous prescrire un stéroïde à prendre par voie orale ou d'autres médicaments par voie orale ou cutanée. Votre médecin pourrait vous recommander des séances d'exposition à la lumière ultraviolette pendant laquelle certaines longueurs d'onde permettent de contrôler les démangeaisons . La photothérapie est un traitement répandu pour les démangeaisons provoquées par la jaunisse à cause de maladies du foie comme la cirrhose. Elle pourrait vous aider sur le court terme pendant le traitement du problème sous-jacent .  N'utilisez pas régulièrement de produits anesthésiants topiques comme la benzocaïne sans consulter votre médecin, car ils pourraient entrainer des effets secondaires. Ne les utilisez pas non plus sur les enfants. On utilise souvent une lotion à la calamine pour soulager les démangeaisons provoquées par les plantes ou la varicelle Si vous n'arrivez pas à soulager vos démangeaisons avec des médicaments conventionnels ou des remèdes maison, discutez avec votre médecin de problèmes moins répandus qui entrainent des démangeaisons, par exemple les nerfs pincés, les maladies mentales comme le trouble obsessionnel compulsif ou des maladies génétiques comme l'épidermolyse bulleuse . Votre médecin pourrait même parfois vous prescrire un antidépresseur pour soulager les démangeaisons.

english_section_name: Satisfying the Itch Medically

summary: Taillez vos ongles courts. Grattez ou appuyez tout autour de la zone irritée, mais pas directement dessus. Frottez l'intérieur d'une peau de banane sur la zone qui vous démange. Utilisez un glaçon ou une compresse humide et froide. Trouvez-vous une distraction. Faites passer un tissu doux lentement sur la zone.

document: Il vous sera plus difficile de vous gratter avec des ongles courts. Si vous préférez garder les ongles longs, portez des gants pour éviter de vous gratter, surtout pendant la nuit. La théorie de contrôle de la douleur suggère que la pression ou la stimulation d'une autre zone peut détourner votre attention des démangeaisons et soulager un peu la douleur . Faites claquer un élastique sur votre poignet lorsque vous avez envie de vous gratter. Certaines personnes appuient sur leur peau en formant un X près d'une zone qui les gratte, par exemple une piqure de moustique. Ce sont des exemples de contrôle de douleurs qui vous empêchent de vous gratter. Les composés qu'on retrouve dans la peau de la banane sont connus pour soulager les démangeaisons . Vous arriverez à soulager les démangeaisons en appliquant un glaçon qui fond sur une zone de peau qui vous démange. Une compresse humide froide peut aussi vous aider à vous soulager .  Prenez un gant de toilette propre et humidifiez-le sous l'eau froide. Essorez-le pour en éliminer la plus grande partie de l'eau afin de laisser le gant humide, mais pas trempé. Appliquez doucement le gant sur la zone qui vous démange et laissez-le en place pour vous soulager. Appliquez une tranche de concombre ou un morceau de coton trempé dans du vinaigre de cidre de pommes pour obtenir le même effet rafraichissant. Parfois, la seule chose dont vous avez besoin est d'oublier les démangeaisons. Les mères d'enfants atteints d'exéma connaissent très bien les bénéfices des jouets, des jeux vidéos, de la télévision, de l'activité physique et même des chatouilles pour aider leurs enfants à éviter de se gratter . Appuyez sur une balle de stress à la place. Si vous aimez utiliser vos doigts, essayez de faire de la couture ou du crochet lorsque vous avez envie de vous gratter. Vous arriverez mieux à vous empêcher de vous gratter en gardant vos mains occupées. Utilisez un tissu doux et propre pour caresser lentement la peau qui vous démange sans l'irriter . Vous pouvez aussi recouvrir la zone avec un bandage qui ne colle pas à la place du tissu doux.

english_section_name: Resisting the Immediate Temptation


summary: Demandez-vous si vous devez vraiment le faire. Envisagez de vous rendre chez un toiletteur. Vérifiez auprès de votre vétérinaire.

document: Lorsque ses poils sont pleins de nœuds, vous pourriez envisager de le raser. Une quantité importante de nœuds peut provoquer une décoloration et des cicatrices sur la peau de l'animal. Après, toilettez-le plus régulièrement. Vous pouvez aussi le raser pour d'autres raisons, par exemple si vous êtes allergique aux poils de chat, s'il régurgite beaucoup de poils, si son arrière-train est sale et s'il perd beaucoup de poils. Dans ces cas-là, vous devez réduire l'épaisseur de son pelage en le rasant . En général, vous devriez quand même éviter de le raser si cela n'est pas nécessaire.  Le pelage de votre animal est conçu pour le tenir au frais en été et au chaud en hiver. Si vous rasez une trop grande quantité de poils, vous allez l'empêcher de réguler correctement sa température. S'il a le poil long, vous devriez envisager de le brosser pour qu'il puisse rester au frais. Tous les chats ne supportent pas le rasage. Les chats très agressifs, âgés ou malades peuvent être stressés par cette pratique . Vérifiez le prix et l'emplacement. C'est un spécialiste qui a la formation nécessaire pour s'occuper de la fourrure de votre animal. Même si cela coute plus cher que de raser votre compagnon à la maison, cela en vaut la peine. Il sait comment ne pas blesser votre animal alors que vous pourriez lui faire mal. Il a aussi l'expérience nécessaire pour apaiser votre félin pendant la tonte. Les prix vont varier selon le service que vous demandez. Si vous voulez un toilettage de base (au lieu d'une tonte complète), le prix devrait être plus bas. Pour ne pas prendre de risques, posez la question à votre vétérinaire avant de raser le chat. S'il y a un gros nœud dans ses poils, il voudrait peut-être le retirer lui-même. En plus, il pourrait vous conseiller de ne pas le raser ou de ne le faire qu'à une certaine saison. Il pourrait aussi être en mesure de vous recommander des toiletteurs ou des outils appropriés.

english_section_name: Considering Whether to Shave Your Cat

summary: Procurez-vous le matériel nécessaire. Trouvez un partenaire. Trouvez le bon lieu. Brossez l'animal. Choisissez le style qui vous plait.

document: Si vous décidez de le raser chez vous, cela sera plus facile si vous y êtes préparé. Trouvez des gants Mapa (pour éviter les griffures), des serviettes, une brosse, des friandises, une tondeuse adaptée avec une lame de calibre 10. Vous pouvez en acheter une dans la plupart des cliniques vétérinaires. Vous devez en acheter une pour petits animaux, ne vous servez pas de celle que vous avez à la maison pour vous. N'utilisez pas de rasoir. Il pourrait être difficile de raser le chat tout seul. Il vaudrait mieux alors que vous trouviez quelqu'un qui peut le tenir pendant que vous le tondez. Essayez de trouver une personne qui connait déjà votre compagnon, par exemple votre partenaire, votre enfant ou un voisin. Il va leur faire plus confiance que si vous demandiez à un inconnu.  Dressez-le à associer le toilettage à des choses positives comme des caresses ou des friandises. Montrez-lui les outils que vous allez utiliser et donnez-lui une friandise, des félicitations ou des caresses . Lorsque vous commencez le toilettage, demandez à votre partenaire de commencer par caresser l'animal pour le calmer. Une fois qu'il se met à ronronner, demandez-lui de le maintenir en place à deux mains. À certains moments, par exemple lorsque vous travaillez près de la queue, votre partenaire va devoir tenir le chat dans ses bras . Décidez du lieu où vous voulez raser le chat. Vous allez probablement mettre des poils partout, ne l'oubliez pas. Installez-vous alors dans une pièce avec un sol recouvert de carrelage ou de parquet, pas de moquette. En général, la cuisine ou la salle de bain font très bien l'affaire. Si vous le toilettez dans un lieu qu'il connait, cela l'aidera à rester tranquille. Trouvez une table sur laquelle vous pouvez travailler facilement. Choisissez-en une que le chat peut griffer ou salir, car cela pourrait arriver. Il vaudrait mieux que vous nettoyiez sa fourrure avant de le raser. En le brossant, vous retirerez les saletés de ses poils, vous étalerez les huiles naturelles qui se trouvent sur sa fourrure, vous éviterez les nœuds et vous garderez sa peau propre et sans irritations. S'il a le poil court, vous ne devez le brosser qu'une fois par semaine. S'il a le poil long, vous devez le brosser toutes les semaines. Voici ce que vous devez faire au moment du brossage.  Utilisez un peigne en métal. Peignez sa fourrure de la tête à la queue. Commencez au niveau du ventre et des pattes. Passez la brosse doucement au niveau du torse et du ventre. Défaites les nœuds. Utilisez une brosse à poils ou en caoutchouc pour éliminer les poils morts qui sont tombés. Brossez ses poils de la racine jusqu'aux pointes. Brossez la queue en la divisant au milieu et en brossant de chaque côté . Il existe plusieurs façons de raser son chat. Le mieux serait quand même d'avoir une idée de ce que vous voulez obtenir avant de vous lancer. Réfléchissez à vos raisons (par exemple son niveau d'hygiène, son âge, la longueur des poils, etc.) avant de choisir le style de tonte.  Les tontes hygiéniques permettent de retirer les saletés au niveau de l'anus. Les tontes au niveau du ventre permettent d'éliminer les poils sur le ventre, là où se développent le plus souvent les nœuds. Une coupe au peigne permet de couper une partie des poils et elle permet surtout d'éclaircir le pelage. C'est une méthode efficace pour réduire les pertes de poils. La coupe du lion est aussi une méthode de toilettage populaire . Pour ce genre de coupe, vous n'allez pas toucher aux poils de la tête, mais vous allez couper ceux sur le reste du corps.

english_section_name: Preparing to Shave Your Cat

summary: Faites une tonte sanitaire. Rasez-lui le ventre. Essayez la coupe au peigne.

document: C'est une méthode appropriée pour les animaux à poil long ou en surpoids. C'est une coupe complètement fonctionnelle. Elle permet d'éliminer les saletés qui restent dans les poils après que le chat a utilisé sa litière . Recommencez toutes les six semaines .  Utilisez une lame de calibre 10 sur la tondeuse. Maintenez le chat. Taillez les poils autour de l'anus. Faites attention de ne pas le blesser. C'est une méthode appropriée pour les animaux à poil long, car elle permet d'éliminer la plupart des poils sur le ventre. C'est une extension de la méthode précédente. Elle lui permettra aussi de se faire plus facilement la toilette . Des poils plus courts sur le ventre permettent d'éviter les nœuds et les pertes de poils excessives . Vous ne pourrez pas voir la tonte lorsque l'animal marche .  Utilisez une tondeuse appropriée. Tendez sa peau. Coupez les poils sous la queue et autour de l'anus. Rasez entre les pattes arrière. Continuez en passant sur le ventre et sous les aisselles des pattes avant . Cette coupe permet de laisser entre 1 et 2 cm de poils sur le corps du chat. Vous allez alors simplement les raccourcir, vous n'allez pas les raser complètement . Vous devez d'abord vous assurer que le chat n'a pas de nœuds . Cette méthode permettra alors de réduire la quantité de poils qui tombent et qu'ils avalent en faisant sa toilette. Elle vous aidera aussi à mieux voir la peau de l'animal pour y détecter d'éventuels problèmes .  Fixez un sabot à la tondeuse. Commencez à couper derrière les oreilles. Taillez ensuite au niveau de la base de la queue. Continuez sur les épaules et les côtés. Retournez le chat. Coupez les poils du ventre. Terminez en passant la tondeuse sur les pattes.

english_section_name: Doing a Partial-Body Shave

summary: Ne faites pas chauffer la tondeuse. Tirez sur la peau. Passez correctement la tondeuse. Ne rasez pas trop près. Évitez les zones dangereuses.

document: Faites attention de ne pas raser votre chat pendant trop longtemps avec la tondeuse électrique. Elle va chauffer. Faites des pauses fréquentes pour la laisser refroidir . La peau de l'animal est très sensible, ce qui en fait une autre raison de surveiller que la tondeuse ne chauffe pas trop. Envisagez d'utiliser un lubrifiant. Lorsque vous le rasez, vous devez vous assurer de tirer sur sa peau pour ne pas le couper avec la lame. Assurez-vous qu'il est bien calme avant de passer à cette étape du toilettage. Il pourrait aussi être utile de demander à quelqu'un d'autre de vous aider. Passez-la dans le sens de pousse du poil. Évitez de survoler le corps de l'animal. Évitez aussi d'appuyer trop fort sur l'appareil, car cela pourrait provoquer des irritations sur la peau du chat, ce qui va l'amener à se lécher pour soulager l'inflammation et pourrait alors causer l'apparition d'infection. Si vous rasez dans le sens contraire du poil, vous prenez le risque d'entailler sa peau délicate. Pour que son pelage continue de le protéger du soleil et des nuits froides, vous devez laisser au moins 2 cm de poils. Si vous le rasez de trop près, vous pourriez provoquer l'apparition de poils incarnés qui vont ensuite causer une pousse irrégulière des poils et des problèmes de peau . Ne le rasez pas sur les pattes et les pieds, car il y a à cet endroit de la peau, des ligaments et des tendons que vous pourriez facilement blesser avec la lame. Ne rasez pas les « vibrisses », c'est-à-dire les moustaches, mais aussi les poils qui y ressemblent au-dessus des yeux et à l'arrière des pattes avant . Si votre animal est particulièrement agité pendant que vous le tondez près d'une zone sensible, arrêtez-vous.

english_section_name: Following General Shaving Guidelines

summary: Donnez-lui un bain. Séchez-le au sèche-cheveu. Appliquez de la crème solaire.

document: Une fois que vous avez terminé toutes ces étapes, vous pouvez lui donner un bain. Utilisez un shampoing adapté aux félins. Vous pouvez en acheter en ligne ou dans la plupart des cliniques vétérinaires. Si votre animal a la peau sensible, votre vétérinaire pourrait vous recommander un shampoing spécial. Suivez les étapes suivantes.  Posez un tapis en caoutchouc dans le lavabo ou la baignoire pour éviter que l'animal dérape. Remplissez la baignoire de 7 à 10 cm d'eau tiède. Mettez le chat dedans. Utilisez le pommeau pour le mouiller complètement. Ne lui mettez pas d'eau dans les yeux, les oreilles et le nez. Vous pouvez aussi utiliser un pichet ou un mug pour le mouiller. Faites mousser doucement le shampoing dans sa fourrure. Travaillez de la tête à la queue. Rincez-le complètement avec le pommeau. Une fois de plus, évitez les oreilles, les yeux et le nez. Séchez-le avec une grande serviette . Une fois qu'il est propre, vous devez le sécher. Utilisez le réglage le plus froid possible pour ne pas lui abimer la peau. Lissez les bosses dans son pelage. Assurez-vous qu'il est uniforme et lisse . Cela pourrait lui éviter un cancer en bloquant les rayons UV nuisibles. Lorsque vous le rasez, il va perdre une partie de la protection que sa fourrure lui donnait. Assurez-vous d'utiliser un produit spécialement conçu pour les chats pour éviter les coups de soleil et les cancers de la peau. Vous pouvez en acheter en ligne ou chez votre vétérinaire.

english_section_name: Performing Post-Shave Care

summary: Rasez-lui le dos. Coupez les poils du torse. Décidez de la coupe que vous voulez à la queue. Rasez les pattes avant et les aisselles. Rasez les pattes arrière. Prenez soin du cou.

document: Commencez à la base de la queue. Utilisez une lame de calibre 10 sur la tondeuse et rasez dans le sens contraire de la pousse du poil. Rasez-lui le dos en revenant vers la tête . Faites descendre la tondeuse vers son ventre. Commencez par la passer dans le sens du poil pour en retirer une bonne couche et mieux voir ce que vous faites. Ensuite, inversez la direction de la tondeuse et tondez dans le sens contraire de la pousse du poil pour la finition . Si vous choisissez la coupe du lion, il y a deux possibilités pour la queue : la taille complète ou la taille en pompon. La taille en pompon permet de laisser une boule de poils à l'extrémité de la queue. Choisissez le style qui vous plait le plus. Voici les étapes à suivre pour chacune des coupes.  Pour la taille complète, rasez jusqu'à la base pour créer une ligne. Retournez la tondeuse pour raser vers le haut et obtenir une jolie finition qui va s'accorder avec le reste du pelage. Rasez sous la queue. Maintenez une ligne uniforme sur toute la longueur. Pour la queue en pompon, tenez entre 5 et 7 cm de la queue de l'animal dans votre main. De l'autre main, rasez les poils en vous dirigeant vers la pointe. Utilisez la lame de la tondeuse pour tracer une ligne similaire à celle de la méthode précédente. Ensuite, inversez la tondeuse. Rasez vers le corps. Tondez tous les côtés de la queue pour obtenir une finition lisse et uniforme . Tendez-lui les pattes. Tirez sur la peau qui pend des aisselles pour la tendre et éviter les coupures. Rasez par-dessus le coude sur environ 2 cm. En suivant la ligne nue que vous venez de tracer, tondez vers l'avant en égalisant tous les côtés. Une fois de plus, utilisez la tondeuse pour raser dans le sens du poil et créer une ligne. Retournez la tondeuse et rasez dans le sens contraire de la pousse des poils pour terminer la coupe et définir la ligne. Commencez par lui tendre les pattes. Rasez vers le bas pour éliminer le plus de poils et avoir une meilleure visibilité. Ensuite, tondez dans le sens contraire de la pousse des poils. Continuez jusqu'à arriver à la cheville du chat. Tirez la peau de la nuque vers le haut et commencez à tondre l'arrière du cou. Tendez bien la peau. Passez la tondeuse vers l'avant. Imaginez que le chat porte un collier. Servez-vous de cette ligne naturelle pour vous guider. Une fois que les lignes deviennent plus uniformes sur l'arrière du cou, passez à l'avant du menton. Continuez de tondre vers le haut le long de la ligne naturelle du cou. Ensuite, passez sur les deux côtés pour uniformiser les coupes à l'avant et à l'arrière tout en gardant la ligne de collier naturelle.

english_section_name: Doing the Lion Cut


summary: Faites un test sur une petite mèche. Séparez votre chevelure en plusieurs mèches. Pour obtenir des mèches, appliquez le produit sur les sections. Pour un effet ombré, traitez la moitié inférieure de vos mèches. Appliquez le produit sur toute votre chevelure avec un vaporisateur. Laissez agir le produit sur vos cheveux pendant environ 30 minutes . Rincez abondamment vos cheveux à l’eau froide.

document: Prenez une petite mèche du dessous de votre chevelure et appliquez le peroxyde d’hydrogène sur cette mèche à l’aide d’un disque de coton. Laissez agir le produit quelques minutes, puis vérifiez le résultat. Si vous le voulez, vous pourrez laisser poser le produit jusqu’à 30 minutes. Rincez la mèche à l’eau froide une fois que vous avez obtenu la teinte désirée. N’oubliez pas de noter le temps de pose nécessaire pour obtenir la couleur recherchée. Vous saurez ainsi combien de temps laisser poser le produit sur le reste de votre chevelure. Il est important de faire un test sur une petite mèche, car le peroxyde d’hydrogène pourrait abimer grandement vos cheveux ou donner une couleur orangée ou cuivrée, pas très jolie . Une fois que vos cheveux sont à peu près secs, séparez les mèches que vous voulez décolorer et maintenez-les avec des pinces à cheveux. Séparer vos cheveux en plusieurs mèches vous aidera à n’oublier aucune section de cheveux et à vous assurer que vous avez traité toutes les mèches que vous vouliez traiter .  Si vous voulez que le résultat soit parfaitement uniforme, il est fortement recommandé de séparer votre chevelure en plusieurs sections, que vous fixerez avec des pinces. Cela prendra plus de temps, mais le résultat sera plus professionnel et vos mèches seront plus uniformes. Détachez la première mèche que vous voulez traiter. Vous déferez les pinces à cheveux au fur et à mesure que vous avancez. Pour faire ressortir des mèches naturelles, appliquez le peroxyde d’hydrogène avec un disque de coton. Versez du peroxyde d’hydrogène sur un disque de coton et passez-le sur les mèches que vous souhaitez éclaircir. Commencez l’application au niveau des racines et descendez jusqu’aux pointes .  Enveloppez chaque mèche de cheveux dans un morceau de papier aluminium, pour que le peroxyde d’hydrogène ne touche pas le reste de vos cheveux. Répétez ce processus sur plusieurs mèches de cheveux, pour obtenir des mèches sur toute la tête ou juste sur des mèches de devant, pour encadrer votre visage de mèches plus claires. Si vous voulez obtenir un effet ombré, commencez l’application du peroxyde d’hydrogène plus près des pointes de vos mèches. Utilisez un disque de coton pour appliquer le peroxyde d’hydrogène sur la moitié inférieure de vos cheveux, sur l’ensemble de votre chevelure .  Pour éviter de vous retrouver avec une ligne horizontale marquée dans les cheveux, mettez du peroxyde à différents endroits de chaque mèche de cheveux. Vous devriez cependant toujours vous efforcer d'en appliquer près du milieu des mèches. Vous pourrez remonter sur les mèches autant que vous le voulez, mais assurez-vous de commencer l’application au niveau des pointes. Ainsi, les pointes seront d’un blond plus clair et la couleur s’estompera en une teinte plus sombre en remontant sur les racines. Pour décolorer l’ensemble de votre chevelure, utilisez un vaporisateur pour appliquer le produit sur tous les cheveux que vous avez détachés. Vaporisez abondamment et passez plusieurs fois un peigne dans vos longueurs. Répétez l’opération en détachant toutes les mèches de cheveux, les unes après les autres . Une fois que vous avez fini d’appliquer le peroxyde d’hydrogène, enfilez un bonnet de douche pour éviter que le peroxyde d’hydrogène ne coule ou ne tache vos vêtements. Selon la couleur naturelle de vos cheveux, la couleur que vous souhaitez obtenir et les irritations que vous cause le produit, vous devrez faire des essais et trouver le temps de pose qui vous convient.   Fiez-vous au test que vous avez réalisé sur une mèche pour déterminer combien de temps vous devrez laisser poser le produit. Vous pourriez devoir n’attendre que quelques minutes ou bien 30 minutes complètes. Une fois que vous êtes prêt à rincer le produit, retirez le papier aluminium ou le bonnet de douche, si vous les avez utilisés. Appliquez ensuite un après-shampoing. L’eau froide éliminera le peroxyde d’hydrogène et apportera de la brillance. L’après-shampoing réhydratera vos cheveux.  Ajoutez une autre couche d’après-shampoing. Massez le produit sur votre cuir chevelu pour soulager les éventuelles irritations dues au peroxyde d’hydrogène. Rincez à l’eau fraiche. Laissez vos cheveux sécher à l’air libre, puis coiffez-les comme vous le désirez.

english_section_name: Applying the Hydrogen Peroxide

summary: Travaillez sur des cheveux sains. Rassemblez le nécessaire. Lavez vos cheveux et appliquez un après-shampoing.

document: Ne teignez pas vos cheveux ni ne faites d’autres traitements chimiques au cours des semaines précédant la décoloration. La décoloration sera plus efficace et causera moins de dégâts si vos cheveux sont forts et n’ont pas été traités. Si vos cheveux sont abimés ou traités, vous aurez intérêt à vous rendre chez un professionnel . Renforcez vos cheveux grâce aux astuces suivantes.  Utilisez un shampoing et un après-shampoing naturels. Évitez les produits contenant des sulfates, qui assèchent les cheveux. Évitez les laques, les gels, les produits lissants et autres produits capillaires bourrés de produits chimiques. N’utilisez pas de fer à lisser, de sèche-cheveu ou d’autres appareils chauffants. Pour décolorer vos cheveux avec du peroxyde d’hydrogène, vous aurez besoin du matériel suivant. Rassemblez tout le nécessaire et installez-le sur une table, dans votre cuisine ou votre salle de bain .  Une solution de peroxyde d’hydrogène à 3 %. Une solution concentrée à plus de 3 % risquerait d’entrainer une chute de cheveux, et ce n’est pas ce que l’on veut ! Un vaporisateur propre et vide. Vous pourrez en acheter un neuf en magasin de beauté ou bien en utiliser un que vous avez déjà. Si vous utilisez un vaporisateur que vous avez déjà, lavez-le soigneusement. Si vous avez l’intention de conserver le peroxyde d’hydrogène, conservez-le dans un flacon sombre et à l’abri de la lumière. Des pinces à cheveux. Des disques de coton. Une serviette. Des gants. Du papier aluminium, si vous prévoyez de faire des mèches. Un bonnet de douche, si vous prévoyez de décolorer l’ensemble de votre chevelure. Le jour où vous prévoyez de décolorer vos cheveux, lavez-les avec votre shampoing et votre après-shampoing habituels, afin d’éliminer les impuretés, les huiles et les résidus de produits coiffants qui pourraient interférer avec le peroxyde d’hydrogène .  Hydratez bien vos cheveux avec un après-shampoing naturel. Décolorer ses cheveux avec du peroxyde d’hydrogène peut les assécher. L’après-shampoing les protègera au cours du processus. Laissez vos cheveux sécher à l’air libre au lieu d’utiliser un sèche-cheveu. Tamponnez-les avec une serviette afin qu’ils ne gouttent plus, peignez-les délicatement et laissez-les sécher pendant environ 30 minutes. Des cheveux légèrement mouillés réagiront mieux au peroxyde d’hydrogène.

english_section_name: Getting Ready to Bleach Your Hair

summary: Pour éclaircir vos cheveux encore davantage, répétez le processus. Pour accélérer le processus, appliquez une chaleur douce. Lavez-vous les cheveux moins souvent. Employez un conditionneur violet. Limitez l’utilisation d’appareils chauffants. Manipulez délicatement vos cheveux.

document: La première fois que vous utilisez le peroxyde d’hydrogène, vos cheveux pourraient ne s’éclaircir qu’un petit peu. Si vous voulez les éclaircir davantage, vous devrez répéter le processus, une fois ou plus.  Si vous répétez le processus à petite dose chaque jour pendant une semaine, vos cheveux pourraient s’éclaircir bien plus que si vous appliquez une bouteille entière de peroxyde d’hydrogène en une fois. La couleur finale dépendra également de la couleur naturelle de vos cheveux. Si vous avez les cheveux roux ou des reflets roux, vos cheveux traités au peroxyde d’hydrogène pourraient paraitre orange dans un premier temps. Poursuivez le traitement et vos cheveux devraient devenir blonds. Utiliser un sèche-cheveu à faible puissance pour exposer vos cheveux à une chaleur douce pourrait accélérer le processus d’éclaircissement. Mettez votre sèche-cheveu en marche à faible puissance et dirigez le flux d’air des racines vers les pointes, sur toute votre tête. Continuez jusqu’à ce que toute votre chevelure ait la teinte que vous recherchez. Il est préférable de n’appliquer de la chaleur que si vous avez déjà éclairci vos cheveux avec du peroxyde d’hydrogène dans le passé et avez une idée précise du résultat que vous obtiendrez. Si vous n’êtes pas sûr, évitez d’utiliser un sèche-cheveu. Prenez votre temps et voyez comment vos cheveux réagissent au peroxyde d’hydrogène alors qu’ils sèchent . Ne vous lavez pas les cheveux chaque jour. En lavant vos cheveux tous les jours, vous les priverez des huiles naturelles qui les empêchent de casser. Essayez de ne laver vos cheveux qu’une ou deux fois par semaine et utilisez du shampoing sec (une poudre que vous peignerez dans vos cheveux) pour conserver des cheveux propres entre deux lavages. Utilisez-le une à deux fois par semaine afin de contrôler les reflets jaunâtres pouvant apparaitre. Vous pouvez vous procurer un conditionneur violet dans un magasin de produits de beauté et dans certaines grandes surfaces. Ne séchez pas trop souvent vos cheveux au sèche-cheveu et ne les lissez pas trop souvent au fer à lisser. Ces outils chauffants peuvent exacerber les dégâts causés par le peroxyde d’hydrogène. Pour cela, ne les utilisez pas plus d’une fois par semaine. Essayez des méthodes de coiffage sans chaleur ou réglez votre sèche-cheveu sur le réglage le plus faible. Laissez vos cheveux sécher à l’air libre aussi souvent que possible et ne les essorez pas, et ne les frottez pas avec une serviette en sortant de la douche. Pressez doucement vos longueurs dans une serviette, puis laissez-les tranquilles un moment. Aussi, lorsque vous brossez vos cheveux, commencez au niveau des pointes et remontez doucement pour éviter de casser les fibres.

english_section_name: Perfecting Your Bleached Look


summary: Aplatissez le sac. Faites-en de même avec d’autres sachets et rangez-les.

document: Disposez le sac bien à plat, de façon à ce que les poignées soient parallèles l’une à l’autre. Prenez soin d’orienter les poignées de la bonne façon, car elles joueront un rôle important dans la structure du triangle plié.  Il vous sera plus facile de travailler sur une surface dure et plane, comme un comptoir de cuisine. Si vous êtes tout particulièrement habile, vous pourrez essayer de plier le sachet en l’air, sans le déposer sur une surface. Sachez tout de même que cela ne sera pas facile et que vous pourriez rapidement vous en sentir frustré(e). Si vous n’y parvenez pas pour le moment, commencez par vous entrainer à plier le sachet sur une surface, avant de réessayer de le faire en l’air. Expulsez le plus d’air possible du sac. Passez vos mains sur le sachet, afin de le lisser. Pliez en triangle tous les sachets que vous souhaitez conserver. Maintenant qu’ils prennent bien moins de place, ils seront bien plus faciles à ranger. Vous pourrez les ranger où vous voulez, en les disposant joliment dans un petit panier sur le comptoir de votre cuisine ou bien dans une caisse sous votre évier. À vous de voir !

english_section_name: Making a Triangle


summary: Créez le tatouage selon le souhait du client. Prenez en compte l'ombre et la lumière. Faites un dessin pour votre client.

document: Demandez toujours au client quelle apparence il veut obtenir pour son tatouage. Même s'il dit vous accorder toute sa confiance, il est toujours sage de l'inclure dans le processus de décision. Chaque tatouage est unique dans la manière d'aborder la lumière et l'ombre et vous devez prendre cela en compte pour un ombrage réussi. Ombrer un tatouage relève autant de l'art que de la technique. Demandez à votre client de décrire l'éclairage de son tatouage tel qu'il l'imagine.  Votre hypothétique source de lumière doit toujours être la même, tout au long du tatouage. L'effet d'ombrage ne marche que s'il est réaliste. Si la partie supérieure d'un bras est éclairée, la partie inférieure doit être plus sombre. Si le tatouage est en couleur, ombrez-le avec des couleurs complémentaires. Aidez-vous d'un cercle chromatique et prenez la couleur complémentaire de celle utilisée pour le contour. Cela fera vraiment ressortir le tatouage. Celui-ci voudra avoir une idée de l'apparence finale du tatouage, et cela vous aidera à savoir exactement comment vous y prendre. Faites plusieurs essais jusqu'à parvenir au résultat voulu.

english_section_name: Planning the Tattoo

summary: Allumez votre machine à tatouer. Utilisez de la vaseline. Travaillez en mouvement circulaire. Enlevez l'excès d'encre au fur et à mesure. Changez la profondeur de l'ombre en variant la pression. Diluez l'encre si nécessaire. Changez le volume d'encre dans l'aiguille si nécessaire. Nettoyez les aiguilles au fur et à mesure.

document: Assurez-vous que votre machine est adaptée au tatouage et à la réalisation d'ombres. Utilisez un modèle et une taille d'aiguille appropriés au travail que vous allez entreprendre. Ajustez la vitesse sur l'alimentation électrique. Beaucoup de tatoueurs recommandent une vitesse moins grande pour l'ombre que pour le contour. La vaseline protège et lubrifie la peau, aussi n'hésitez pas à en appliquer sur la peau du client tout au long de la session et autant de fois que nécessaire. Commencez par la partie centrale de la zone à ombrer, puis allez vers l'extérieur dans un mouvement circulaire. N'oubliez pas que les zones plus sombres demandent une pression plus forte que les zones claires. Cela demande une certaine dose d'instinct et donc beaucoup d'entrainement de votre part. Un mouvement circulaire est moins agressif pour la peau qu'un mouvement de va-et-vient. S'il y a un trop-plein d'encre sur la peau pendant que vous tatouez, enlevez-le. Vous devez pouvoir examiner votre travail. Il se peut que vous remarquiez des défauts, auquel cas il vous faut y revenir et les corriger. Modifiez l'ombrage pour régler les problèmes spécifiques à chaque tatouage. Enlevez également le surplus d'encre quand le tatouage est terminé. D'une manière générale, votre touche doit aller du lourd au léger. Vous devez augmenter la pression pour créer les zones plus sombres et réduire la pression quand vous passez aux zones plus claires. Vous ne voulez pas que le dégradé soit trop visible, aussi, efforcez-vous de rendre la transition la plus douce possible . Cela vous aidera à produire un dégradé plus naturel. Trempez votre aiguille dans de l'eau distillée pour diluer le pigment noir en un pigment gris. Cela est particulièrement utile, car cela vous évite d'avoir à changer d'aiguille en cours de tatouage . Quand vous appliquez l'encre, inclinez l'aiguille dans un mouvement circulaire pour harmoniser les différentes nuances du tatouage. Vous appliquerez une quantité différente d'encre et cela contribuera au travail d'ombrage. C'est une méthode qui prend un peu plus de temps. C'est cependant plus sûr si vous ne maitrisez pas encore la pression que vous exercez avec l'aiguille et donc la possibilité de réaliser un dégradé. Si tel est le cas, changer le volume d'encre est une bonne option. Assurez-vous que vous avez enlevé toute l'encre de l'aiguille avant de travailler sur une zone plus claire. Négliger cette étape de nettoyage peut sérieusement compromettre votre travail d'ombrage.

english_section_name: Shading a Tattoo

summary: Entrainez-vous avec de la peinture ou un crayon. Tatouez une poitrine de porc pour être au plus près de la réalité. Choisissez le bon équipement et la bonne taille d'aiguille. Choisissez la vitesse de la machine en fonction de l'effet recherché. Préparez la zone.

document: Ajouter des ombres est une démarche artistique et un mode d'emploi ne remplacera jamais la confiance en soi qui vient avec la pratique. Ajouter des ombres à un tatouage n'est guère différent d'un travail sur une nature morte. Le but est d'être à l'aise pour ombrer sur un corps, même si vous êtes déjà un artiste accompli.  Variez la pression exercée. Une forte pression provoquera un résultat très différent d'une pression légère. Il est important que vous sentiez cette différence à l'avance. Pratiquez aussi en utilisant différentes épaisseurs d'aiguille afin de vous préparer à tatouer dans tous les styles. Les cochons sont très proches des humains de ce point de vue et vous pouvez acheter une poitrine de porc au supermarché ou même sur internet. Vous aurez une idée plus précise de la pression à exercer et du type d'aiguille à choisir sans vous soucier de marquer une peau humaine de façon permanente. Chaque aiguille permettant d'effectuer un remplissage ou un ombrage aura un résultat différent. Par exemple, les aiguilles les plus grosses créent les ombres les plus douces, contrairement aux plus petites, qui concentrent davantage la couleur. Quand vous travaillez les ombres, assurez-vous que l'aiguille n'avance pas de plus de 1 mm . Une vitesse réduite vous aidera à créer une ombre légère, que vous pourrez ensuite retravailler. Une vitesse plus importante créera une ombre plus foncée. À vous d'ajuster la vitesse en fonction de l'aspect et du relief voulus par le client. Nettoyez toute la zone avec de l'eau et du savon, notamment si vous avez déjà dessiné les contours. Assurez-vous qu'il ne reste aucune marque de pochoir, de résidu collant ou gras qui vous empêcherait de travailler correctement.

english_section_name: Preparing to Shade a Tattoo


summary: Utilisez le concept d'annuité pour calculer la valeur de vos paiements d'intérêts. Appliquez la formule de la valeur actuelle d'une annuité (VAA) aux paiements d'intérêts. Entrez les variables et calculez la valeur actuelle des paiements du principal.

document: Une annuité est un montant spécifique payé à un investisseur pour une période de temps donné. Les paiements d'intérêts sur votre obligation sont considérés comme un type d'annuité .  En calculant la valeur actuelle de vos paiements d'intérêts, vous calculez la valeur d'une série de paiements d'un montant fixe de chaque année sur toute l'échéance. Par exemple, si l'émetteur d'une obligation de 1 000 euros avec une échéance de 10 ans vous verse des intérêts à un taux de 10 % annuel, vous recevrez un montant fixe de 100 euros par an pendant 10 ans. La formule de calcul de la valeur actuelle nécessite que vous convertissiez les paiements d'intérêts annuels en paiements d'intérêts selon le nombre de paiements que vous recevez par an. Par exemple, supposons qu'avec votre obligation de 1 000 euros, vous recevez des paiements d'intérêts deux fois par an. Ceci dit, dans votre calcul, vous devez considérer deux paiements de 50 euros par an. Plus tôt, vous recevrez un paiement, plus c'est avantageux. Ce concept est parfois appelé la valeur temporelle de l'argent. Recevoir un euro aujourd'hui est sans doute plus avantageux que de recevoir un euro demain, car durant la période que vous détenez le 1 euro, vous pouvez l'investir (ou le dépenser) et obtenir un gain. Suivant cette logique, si vous recevez 50 euros en juin et 50 euros en décembre, ces paiements sont plus avantageux que de recevoir 100 euros en décembre, car vous avez la possibilité d'utiliser les 50 euros sans avoir à attendre la fin de l'année. La formule est VAA=I[1−(1+k)−n]/k{\displaystyle VAA=I[1-(1+k)^{-}n]/k}. Les variables présentes dans la formule nécessitent que vous connaissiez le montant de paiement d'intérêt, le taux d'actualisation (ou taux de rendement requis) et le nombre d'années restant avant l'échéance .  Supposons qu'une obligation a une valeur nominale de 1 000 euros et un taux de coupon de 6 %. L'intérêt annuel est de 60 euros. Divisez le montant de l'intérêt annuel par la fréquence de paiement de l'intérêt par an. Ce calcul vous donnera I le montant de l'intérêt périodique payé. Par exemple, si l'obligation paie un intérêt semestriel, I = 30 euros par période. Chaque période est de 6 mois. Déterminez le taux d'actualisation. Divisez le taux d'actualisation requis par le nombre de périodes dans l'année pour déterminer le taux de rendement requis par période qui est k. Par exemple, pour un taux de rendement annuel requis de 5 % pour une obligation payant des intérêts semestriels, k = (5 %/2) = 2,5 %. Calculez la fréquence de paiement de l'intérêt sur la durée de vie de l'obligation ou encore la variable n. Multipliez le nombre d'années composant l'échéance par la fréquence de paiement de l'intérêt dans l'année. Exemple : supposons que l'échéance de l'obligation est de 10 ans et que le paiement d'intérêt est semestriel. Dans ce cas, n = (10 x 2) = 20 paiements d'intérêts. Remplacez I, k et n dans la formule de la valeur actuelle de l'annuité VAA=I[1−(1+k)−n]/k{\displaystyle VAA=I[1-(1+k)^{-}n]/k} pour déterminer la valeur actuelle des paiements d'intérêts. Dans cet exemple, la valeur actuelle des paiements d'intérêts est 30 euros[1-(1+0,025)^-20]/0,025 = 467,67 euros. La valeur actuelle des paiements d'intérêts est une annuité ou une chaine de paiements. Le remboursement du principal se fait en un seul versement à l'investisseur, à l'échéance .  Si, par exemple, vous détenez une obligation de 100 000 euros avec une échéance de 10 ans, l'obligation a probablement une valeur nominale de 1 000 euros. 100 000 euros représentent le principal. Vous recevrez un paiement unique de 100 000 euros après 10 ans. Vous utiliserez un taux d'actualisation pour actualiser ce paiement unique en une valeur actuelle. La formule utilise certaines des mêmes valeurs que vous avez utilisées dans la formule de l'annuité. Utilisez premièrement la formule de l'annuité puis appliquez ces mêmes variables à la formule du paiement du principal. Insérez k et n dans la formule de la valeur actuelle. Utilisez la formule Valeur actuelle = Valeur nominale/(1+k)^n pour déterminer la valeur actuelle du principal à l'échéance. Dans le cas de notre exemple, valeur actuelle = 1 000 euros/(1+0,025)^10 = 781,20 euros. Additionnez la valeur actuelle de l'intérêt à la valeur actuelle du principal pour trouver la valeur actuelle de l'obligation. Dans le cas de notre exemple, valeur de l'obligation = (467,67 euros + 781,20 euros) ou 1 248,87 euros. Les investisseurs utilisent la valeur actuelle pour décider si cela vaut la peine d'investir dans une obligation spécifique.

english_section_name: Using Present Value Formulas

summary: Comprenez le fonctionnement des obligations et le pourquoi elles sont émises. Sachez comment la détention d'une obligation peut être bénéfique pour un investisseur. Calculez la valeur actuelle.

document: Une obligation est un instrument de dette. Les entités émettent des obligations pour collecter de l'argent pour un objectif spécifique. Les gouvernements, la plupart du temps, émettent des obligations pour réunir un capital afin de financer des projets publics tels que la construction des routes ou des ponts. Les entreprises émettent des obligations pour augmenter leur capital afin de développer leurs activités .  Toutes les informations sur l'obligation sont indiquées dans le contrat d'émission de l'obligation. Généralement, les obligations sont émises en multiples de 1 000 euros. Supposons, par exemple, que la société IBM émet une obligation de 1 000 000 d'euros à un taux de 6 % pendant 10 ans. La période considérée pour le paiement des intérêts est semestrielle. Les 1 000 000 d'euros représentent la valeur nominale ou le montant principal de l'obligation. Il s'agit du montant qui doit être remboursé par l'émetteur de l'obligation à l'investisseur, à l'échéance. IBM (l'émetteur) doit rembourser 1 000 000 d'euros aux investisseurs à la fin des 10 ans. L'échéance de l'obligation est de 10 ans. L'obligation génère un intérêt de 1 000 000 d'euros multipliés par 6 %, soit 60 000 euros par an. Puisque le paiement de l'intérêt est semestriel, l'émetteur doit effectuer deux paiements de 30 000 euros chacun. Réutilisant le même exemple précédent, sachez qu'une douzaine d'investisseurs peuvent acheter chacun une portion de l'obligation de 1 000 000 d'euros. Chaque investisseur recevra deux paiements d'intérêt par an et recevra à l'échéance le montant principal investi ou la valeur nominale de l'obligation .  Les personnes retraitées ont tendance à acheter des obligations, à cause du flux de revenus prévisible des paiements d'intérêts. Toutes les obligations sont évaluées selon leurs capacités à payer les intérêts et à rembourser le principal à temps. Une obligation avec une bonne évaluation est considérée comme un investissement sécurisé à cause de la garantie qu'elle représente. Les obligations les bien moins évaluées appliquent généralement un taux d'intérêt plus élevé, car représentant un plus gros risque. Supposons que les sociétés IBM et Acme ont émis une obligation à échéance de 10 ans. IBM a une cote de crédit ou notation financière élevée et offre un taux d'intérêt de 6 %. Si Acme a une notation inférieure, elle devra offrir un taux d'intérêt supérieur à 6 % pour pouvoir attirer les investisseurs. Pour calculer la valeur actuelle d'une obligation à n'importe quel moment de l'échéance, il suffit d'additionner la valeur actuelle des paiements d'intérêts à la valeur actuelle du principal que vous recevez à l'échéance .  La valeur actuelle ajuste la valeur d'un futur paiement au cours d'une devise. Disons par exemple que vous espériez recevoir 100 euros dans 5 ans. Pour savoir ce que le paiement de 100 euros vaut aujourd'hui, vous devez calculer la valeur actuelle des 100 euros. Le montant en euros est actualisé en utilisant un taux de rendement sur la période. Ce taux de rendement est souvent appelé taux d'actualisation. Un investisseur peut choisir un taux d'actualisation en utilisant diverses approches. Le taux d'actualisation peut être votre estimation du taux d'inflation sur l'échéance restante de l'obligation. Cela peut être aussi le taux de rendement minimum espéré. Le minimum espéré est basé sur l'évaluation du crédit de l'obligation et le taux d'intérêt appliqué sur les obligations de qualité similaire. Supposons que vous choisissez un taux d'actualisation de 4 % pour le paiement dû de 100 euros sur une période de 5 ans. Le taux d'actualisation est utilisé pour actualiser la valeur de vos futurs paiements par rapport au cours de l'euro. Dans ce cas, vous calculerez la valeur actuelle d'une seule somme d'argent. Vous trouverez sur le net des tableaux de valeur actuelle qui vous aideront à faire vos calculs ou vous pouvez utiliser une calculatrice de valeur actuelle en ligne. Si vous utilisez un tableau, vous trouverez le facteur de la valeur actuelle pour un taux d'actualisation de 4 % sur 5 ans. Ce facteur est 0,822. La valeur actuelle des 100 euros est 82,20 euros (100 euros x 0,822 = 82,20 euros). La valeur actuelle de votre obligation est : la valeur actuelle de tous les paiements d'intérêts + la valeur actuelle du montant principal remboursé à l'échéance.

english_section_name: Analyzing Bond Basics


summary: Remplissez un évier ou une cuvette d’eau chaude. Trempez les pièces sales dans l’eau savonneuse. Rincez soigneusement les pièces. Faites sécher les pièces sur une serviette.

document: Ajoutez-y un peu de savon doux. Mettez un peu d’eau chaude dans un évier ou une cuvette. Ajoutez-y une petite quantité de savon liquide doux et assurez-vous de bien mélanger pour obtenir une solution savonneuse. Étant donné qu’il s’agit de laver les pièces qui changent souvent de mains, la plupart des savons de vaisselles ou pour mains vont s’avérer efficaces . Si vous êtes un collectionneur ou que vous souhaitez conserver l’éclat de vos pièces, les savons doux sont plus recommandés. La plupart des détergents contiennent des éléments abrasifs qui peuvent effacer certains détails des pièces. Mettez les pièces que vous souhaitez laver dans la solution savonneuse. Laissez-les pendant 10 à 30 minutes en fonction de leur degré de salissure. L’eau chaude enlèvera la saleté et la crasse tandis que le savon servira à éliminer les bactéries ainsi que les souillures .  Vous constaterez au fur et à mesure que la saleté se sépare des pièces au fur et à mesure que l’eau devient de plus en plus sale. Ce n’est pas forcément agréable à voir ! Utilisez une éponge, un dépoussiéreur ou un embout de queue de billard pour nettoyer délicatement les pièces après qu’elles ont été trempées pendant un moment. Assurez-vous de jeter l’embout de queue de billard après usage. Une fois que les pièces sont restées suffisamment trempées, videz l’eau sale de l’évier ou de la cuvette. Mettez ensuite les pièces dans une passoire de cuisine pour les rincer ou simplement rincez-les au robinet en les gardant dans votre main. Appliquez de l’eau fraiche sur les deux faces des pièces jusqu’à ce que tout le savon soit éliminé . Si vous ne rincez pas suffisamment les pièces, elles peuvent retenir une fine couche de savon qui engendrera par la suite l’accumulation de crasse. Étalez une serviette absorbante et mettez-y les pièces. Frottez ensuite les pièces avec une extrémité de la serviette pour enlever l’excès d’eau et laissez-les sécher. En environ 10 minutes, les pièces seront propres, sèches et prêtes à être utilisées sans le moindre problème . Ne laissez pas de l’eau sur les pièces qui ont été lavées et rincées. L’humidité peut endommager, déteindre ou ternir le métal utilisé pour la fabrication les pièces.

english_section_name: Washing Coins with Soap and Water

summary: Réutilisez un sac à linge pour lingerie. Mettez quelques billets en vrac dans le sac à linge. Lavez les billets à l’eau froide selon un cycle délicat. Sortez les billets et séchez-les.

document: Prenez un vieux sac à linge pour lingerie ou achetez en un autre dans le rayon femme de n’importe quel magasin de vêtements. Ce sac servira à protéger votre billet une fois qu’il sera dans la machine à laver. Il s’agit de petits sacs qui disposent d'une fermeture à glissière confectionnée à partir de fines mailles et conçue pour laver les sous-vêtements fragiles en toute sécurité. Ce sac empêchera les courants d’eau et les mouvements de la machine à laver d’endommager le billet .  Vous l’aviez peut-être fortuitement découvert, les billets de banque résistent au lavage lorsqu’ils sont accidentellement oubliés dans les linges. En fait, ils sont principalement fabriqués à partir de fibres cellulosiques durables issues du coton, ce qui permet de les nettoyer en toute sécurité dans une machine à laver. Les sacs à linge pour lingerie et les autres sacs de lavage en mailles fines sont moins chers et vous pouvez vous procurer le neuf à moins de 10 € dans la plupart des magasins. Prenez les billets sales qui ont vraiment besoin d’être nettoyés et mettez-les dans le sac. Assurez-vous que tous les billets sont séparés et disposés à plat. Ce serait une excellente idée de mettre un essuie-main plié ou tout autre petit linge dans le sac pour empêcher que le billet ne soit trop secoué au cours du cycle de lavage . Il n’est pas conseillé de laver tous vos billets de cette manière ni de laver beaucoup de billets en même temps. Vous ne devriez nettoyer que les billets qui sont recouverts de saleté, de graisse ou de crasse et qui présentent ainsi un risque pour votre santé. Réglez la machine sur un cycle délicat et mettez-la en marche. Mettez-y ensuite le sac à linge contenant les billets à laver. Ajoutez-y une petite quantité de détergent. Lancez le cycle avec le billet .  Arrêtez la machine à laver et jetez un coup d’œil aux billets de temps à autre pour vous assurer qu’ils ne se déchirent pas ou qu’ils ne désintègrent pas au cours du processus de lavage. Si les billets que vous lavez sont particulièrement vieux ou fragiles, pensez à couper le cycle de lavage un peu plus tôt pour éviter de possibles dommages. Sortez le sac à linge de la machine à laver. Retirez les autres billets du sac. Gardez toutefois à l’esprit qu’un billet mouillé est délicat et peut se déchirer très facilement. Séparez les billets et étalez-les sur une serviette ou sur toute autre surface plate et sèche. Laissez-les sécher complètement avant de les toucher .  Laisser les billets sous un ventilateur à vitesse modérée leur permettra d’être plus aérés et donc de sécher plus rapidement. Par précautions, les billets ne devraient être séchés qu’à l’air ambiant. Ne les mettez jamais dans un séchoir ou dans un sèche-cheveu ou encore avec une autre source de chaleur.

english_section_name: Cleaning Paper Money in the Washing Machine

summary: Achetez une boite d’acétone pure. Mettez quelques millilitres d’acétone dans un récipient ouvert. Trempez les pièces dans l’acétone. Rincez les pièces avec de l’eau distillée.

document: Faites un tour dans la quincaillerie du coin et achetez-y une boite d’acétone pure. Assurez-vous d’avoir acheté la qualité industrielle. L’acétone cosmétique souvent vendue comme un dissolvant de vernis à ongles contient parfois des substances odorantes ou autres produits chimiques de décapage qui peut endommager une pièce . L’acétone n’est pas seulement utile parce qu’il dissout la saleté accumulée sur les pièces, mais aussi parce qu’il élimine les bactéries et sert aussi de désinfectant. Versez cette substance dans un récipient à large ouverture. Vous n’aurez pas besoin d’en utiliser une grande quantité. Vous aurez simplement besoin de la quantité suffisante pour couvrir les pièces étalées. L’odeur de l’acétone peut nuire à la respiration, assurez-vous donc de faire vos manipulations dans un espace bien aéré .  Évitez d’inhaler l’acétone. Évitez aussi que cette substance touche vos yeux. Faites la solution d’acétone à l’extérieur ou faites vos manipulations près d’une fenêtre ouverte pour laisser le gaz issu de l’acétone s’échapper . Utilisez un récipient en verre ou en céramique. L’acétone peut ronger un récipient en plastique, en polyester ou autres matières synthétiques . Faites cela pendant un court laps de temps. Déposez les pièces de monnaie que vous souhaitez nettoyer au fond du récipient contenant l’acétone. Ce composé est un solvant puissant qui est parfait pour dissoudre toute sorte de saleté collante. Vous n’aurez qu’à tremper les pièces de monnaie que pendant une minute ou deux pour enlever même la crasse la plus résistante .  Si vous êtes en contact direct avec l’acétone, cela peut causer une irritation de la peau. Portez des gants pour protéger vos mains lorsque vous manipulez cette substance . Faites bouger les pièces dans l’acétone de temps à autre pour les débarrasser de la saleté qui se dissout. Retirez les pièces du bain d’acétone. Remuez-les dans cette solution une dernière fois afin d’enlever tout déchet qui résisterait. Secouez-les pour enlever l’excès de solvant. Mettez-les ensuite dans un autre récipient contenant de l’eau distillée pure. Vous pouvez aussi verser l’eau distillée sur toutes les faces des pièces pour les rincer. Séchez les pièces de monnaie avec une serviette propre et laissez-les à l’extérieur . L’eau distillée doit être utilisée en lieu et place de l’eau de robinet parce qu’elle ne contient pas du fluor, de chlore ni aucun autre élément chimique qui pourrait avoir un effet négatif sur le métal utilisé pour la fabrication des pièces.

english_section_name: Cleaning Coins Using Acetone


summary: Vous devez savoir reconnaitre les symptômes des boutons de chaleur. Déplacez la personne touchée dans un environnement frais et à l'ombre. Desserrez ou enlevez vos vêtements serrés et humides. Buvez beaucoup de boisson fraiche. Prenez des douches ou des bains d'eau fraiche afin d'abaisser rapidement la température de votre corps. Évitez d'éclater les cloques. Utilisez des médicaments sur ordonnance pour soulager votre gêne. Si vos symptômes s'aggravent ou durent plus de 2 jours, prenez rendez-vous chez un médecin.

document: Les boutons de chaleur apparaissent généralement sous les vêtements, là où l'humidité et la transpiration collent le tissu contre la peau. Ces éruptions causent des démangeaisons et forment des patchs de petites bosses ou de petits boutons. Voici les autres symptômes à connaitre :   des douleurs, des gonflements ou une élévation locale de la température de la peau des marques rouges du pus ou des fluides suintants de la zone qui vous démange un gonflement des ganglions lymphatiques dans le cou, sous les aisselles ou au niveau de l'aine une fièvre soudaine (avec une température supérieure à 38 °C ) Éloignez-vous du soleil et, si possible, placez-vous dans un endroit frais et sec, à une température d'environ 20 °C. Si vous ne pouvez pas vous mettre en intérieur, rejoignez une zone d'ombre à l'extérieur. La plupart des boutons de fièvre vont disparaitre rapidement une fois que vous serez au frais . Exposez la zone affectée et laissez-la sécher à l'air libre. La plupart des boutons de chaleur sont causés par une obstruction des glandes sudoripares, c'est pourquoi il vaut mieux que votre peau puisse respirer librement pour que cette obstruction n'empire pas. Ne séchez pas votre peau avec une serviette. Cela devrait suffire de la laisser sécher à l'air libre . Les boutons de chaleur sont un signe que la température de votre corps est trop élevée. Évitez les boissons chaudes et buvez beaucoup d'eau froide pour abaisser la température de votre corps . L'eau ne doit pas nécessairement être trop froide, mais suffisamment fraiche pour que cela vous soulage. Utilisez un nettoyant doux ou un savon antibactérien pour nettoyer légèrement la zone affectée et tapotez ou laissez sécher à l'air libre. Ces cloques sont remplies de fluides dont le rôle est de promouvoir la guérison de votre peau et elles risquent de former des cicatrices si elles éclatent trop vite. Certaines cloques vont de toute façon éclater, mais évitez de les toucher et essayez de laisser votre peau guérir naturellement . Traitez les boutons de chaleur en appliquant une crème comprenant 1 % d'hydrocortisone ou une lotion à base de calamine ou d'aloès pour soulager les démangeaisons. Dans les cas les plus extrêmes, des antihistaminiques comme du Benadryl ou de la Clarityne peuvent soulager les démangeaisons et les gonflements . La plupart des boutons de chaleur vont disparaitre peu après que vous vous soyez rafraichi, mais les éruptions cutanées plus violentes peuvent dégénérer en infection qu'il faudra alors traiter. Si la douleur augmente ou s'étend, si du pus jaunâtre ou blanchâtre commence à suinter ou si l'éruption ne disparait pas d'elle-même, contactez votre médecin. Appelez immédiatement les urgences si vous ressentez les symptômes suivants :   des nausées et vertiges des maux de tête des vomissements un malaise

english_section_name: Treating Heat Rash

summary: Dans les climats chauds, portez des vêtements amples et faits avec du tissu respirant. Évitez de vous adonner à des activités physiques ardues dans des environnements chauds et humides. Prenez des pauses régulières de 20 minutes à l'abri de la chaleur. Habillez votre bébé comme vous habilleriez un adulte. Dormez dans un endroit frais et bien aéré.

document: Le tissu ne doit pas frotter de façon désagréable contre votre peau et il ne doit pas piéger la transpiration contre votre corps. Les tissus synthétiques et les vêtements amples sont ce qu'il y a de mieux. Les boutons de chaleur sont habituellement causés par les séances d'exercice qui favorisent beaucoup la transpiration alors que votre corps est chaud. Si vous sentez que des boutons de chaleur se développent, prenez une pause pour vous rafraichir. Rafraichissez-vous, changez vos vêtements humides et pleins de transpiration ou sautez dans une piscine fraiche de temps en temps pour aider votre corps à réguler efficacement sa température. Cela vous aidera à prévenir l'apparition de boutons de chaleur. La plupart du temps, les boutons de chaleur apparaissent chez les nourrissons, lorsque les parents voulant bien faire habillent trop leurs enfants pendant une période de chaleur. Durant les épisodes de chaleur, les bébés devraient eux aussi être habillés avec des vêtements amples et du tissu respirant. Ce n'est pas parce que les pieds ou les mains de bébé sont frais au toucher que cela signifie forcément qu'il a froid . Les boutons de chaleur peuvent apparaitre dans la nuit, lorsque vous êtes enroulé dans des draps chauds et humides pendant de longues périodes. Utilisez des ventilateurs ouvrez les fenêtres ou allumez la climatisation si vous vous réveillez tout transpirant et mal à l'aise .

english_section_name: Preventing Heat Rash