summary: Déplacez le patient dans un lieu sûr et vérifiez qu'il n'a pas d'autres blessures. Retirez ses chaussures et ses chaussettes pour vérifier si le patient présente des symptômes communs qui indiquent une fracture au pied. Contrôlez les saignements. Appelez une ambulance si le patient souffre énormément ou si le pied présente des symptômes plus graves. Posez une attelle sur le membre s'il n'est pas possible d'avoir une ambulance pour l'instant. Posez de la glace sur la blessure et continuez de relever le membre pour réduire l'inflammation.

document: Si l'individu a souffert d'un coup à la tête, au cou ou dans le dos, essayez de le bouger le moins possible et faites extrêmement attention si vous devez le faire. La sécurité du patient autant que la vôtre est plus importante que le diagnostic immédiat et le traitement de la blessure. Comparez les deux pieds en les mettant l'un contre l'autre pour observer la présence de gonflements ou d'autres différences dans leurs apparences. S'il y a une fracture, vous observerez souvent une douleur immédiate, un gonflement et une déformation du membre. Voici d'autres symptômes  :   des ecchymoses et une sensibilité du pied un engourdissement, une sensation de froid et des ecchymoses des plaies larges ou des os qui ont traversé la peau une augmentation de la douleur pendant les mouvements et une diminution de cette douleur au repos des difficultés à marcher ou à porter du poids Appliquez une pression sur la plaie en utilisant de la gaze si cela est possible. Si la gaze ou le tissu que vous utilisez se retrouve imbibé de sang, ne le retirez pas. Appliquez-en une autre couche et continuez d'appuyer dessus . Vous pourriez par exemple voir que le membre est déformé, qu'il y a des plaies larges ou que la peau a pris une couleur inhabituelle . En attendant l'ambulance, encouragez l'individu à rester calme et à ne pas bouger. Demandez-lui de rester allongé et de relever le pied où il s'est blessé plus haut que le niveau de son cœur . Immobilisez le pied en installant un bâton ou un journal roulé le long de la face interne du pied à partir du talon jusqu'au gros orteil et rembourrez-le avec du tissu. Enroulez une ceinture ou un autre bout de tissu autour du pied et de l'attelle pour la maintenir en place. Si vous ne pouvez pas mettre d'attelle, enroulez une serviette roulée ou un coussin autour du membre et maintenez-le en place avec du ruban adhésif ou un bandage. N'oubliez pas que votre objectif principal est d'empêcher les mouvements. Maintenez l'attelle en place en y enroulant quelque chose autour, mais ne serrez pas trop fort pour ne pas restreindre la circulation . Mettez une serviette ou un autre morceau de tissu entre la peau et la glace et laissez-la en place pendant un quart d'heure avant de la retirer pour laisser reposer le membre encore un quart d'heure. Le patient ne devrait pas marcher en s'appuyant sur le pied blessé s'il ressent de la douleur en le posant par terre . Si vous avez des béquilles à portée de main, vous pouvez les utiliser.

english_section_name: Getting Emergency Treatment for a Broken Foot

summary: Prenez connaissance des facteurs de risque. Surveillez l'apparition de douleurs. Observez des signes de gonflements et de sensibilité. Examinez la zone pour déterminer la présence d'ecchymoses. Consultez un médecin.

document: Les fractures dues à la fatigue sont des blessures plutôt répandues qui apparaissent au niveau du pied ou de la cheville. Elles sont surtout fréquentes chez les athlètes, car ils se les font souvent après une utilisation excessive du membre en question et après une pression répétée, par exemple la fatigue qu'endurent les coureurs de fond .  Une augmentation soudaine d'activité physique peut aussi provoquer des fractures dues au stress. Par exemple, si vous avez un style de vie plutôt sédentaire, mais si tout d'un coup vous allez faire une randonnée à la montagne, vous pourriez vous retrouver avec une fracture dues à la fatigue. L'ostéoporose et d'autres troubles qui affectent la résistance et la densité des os peuvent aussi rendre les fractures plus probables. Vous pouvez aussi souffrir d'une fracture en essayant de faire trop de choses en même temps ou trop vite. Par exemple, si vous n'avez jamais fait d'exercices avant et si vous vous mettez d'un seul coup à courir un marathon toutes les semaines, vous allez vous blesser. Si vous sentez que votre pied ou votre cheville va mieux au repos, vous avez peut-être une fracture dues au stress. Si la douleur empire pendant vos activités normales de la vie de tous les jours, cela pourrait aussi être à cause d'une fracture dues au stress. La douleur va aussi devenir augmenter en intensité .  La douleur pourrait avoir l'air de provenir de l'intérieur du pied, de l'orteil ou de la cheville . Cela ne signifie pas que le problème que vous aviez au pied est guéri. Si vous ressentez une douleur permanente dans le membre, surtout pendant vos activités quotidiennes ou si elle persiste au repos, vous devez consulter un médecin. Vous allez faire empirer la situation en l'ignorant. Si vous avez une fracture due à la fatigue, vous allez remarquer que le dessus de votre membre est gonflé et sensible lorsque vous le touchez. Les gonflements pourraient aussi apparaitre sur l'extérieur de la cheville . Si vous ressentez une douleur vive lorsque vous touchez le membre, sachez que ce n'est pas normal. Si cela se produit, consultez un médecin. Il n'y a pas toujours de bleus qui se forment en même temps que les fractures dues au stress, mais cela reste quand même possible . Vous pourriez être tenté de serrer les dents et d'attendre que cela passe, mais ne le faites pas. Si vous ne traitez pas la blessure le plus tôt possible, elle va empirer. L'os pourrait en plus être complètement cassé .

english_section_name: Recognizing Stress Fractures of the Foot

summary: Une fois que votre plâtre est retiré (vous pouvez le garder si vos amis l'ont signé), vous pouvez suivre une kinésithérapie si votre médecin vous le conseille. Échauffez vos muscles au début de la séance. Étirez-vous. Faites des exercices appropriés de renforcement des muscles. Faites régulièrement les exercices que votre médecin vous demande de faire.

document: Vous pouvez apprendre des exercices pour améliorer la force et la flexibilité du pied blessé et pour éviter de vous blesser une nouvelle fois . Vous n'allez pas courir un marathon, mais il vous faut quand même vous échauffer pendant quelques minutes en faisant des exercices légers, par exemple en marchant autour de la salle ou en pédalant sur un vélo d'appartement. Ces petits exercices vous aideront à assouplir les muscles et à faire circuler votre sang . Les étirements sont un exercice très important pour restaurer la flexibilité et les mouvements de votre pied. En suivant les recommandations de votre médecin ou de votre thérapeute, étirez les muscles et les tendons du pied blessé. Si vous ressentez des douleurs pendant que vous vous faites ces exercices, parlez-en à votre médecin . Un des meilleurs exercices à pratiquer est un exercice où vous vous aidez d'une serviette. Asseyez-vous par terre avec une jambe tendue, passez la serviette autour de la base des orteils. Maintenez une extrémité de la serviette dans chaque main et tirez-les vers vous. Vous devriez ressentir une tension dans le mollet jusqu'au talon. Maintenez la tension pendant trente secondes et reposez-vous les trente secondes suivantes. Répétez trois fois cet exercice . Lorsque vous les faites correctement, ces exercices devraient vous aider à retrouver la force et de l'endurance dont vous avez besoin dans votre pied pour vos activités de la vie de tous les jours. Si vous ressentez des douleurs pendant ces exercices, consultez votre kinésithérapeute ou votre médecin . Il existe un exercice pour renforcer les muscles du pied que vous devez faire avec des billes en verre. Asseyez-vous sur une chaise et posez vos deux pieds à plat par terre. Posez vingt billes devant vous. Installez aussi un bol à proximité des billes. Ramassez les billes une par une avec le pied où vous vous êtes blessé et mettez-les dans le bol. Vous devriez sentir que cet exercice fait travailler les muscles du dessus du pied . Pour pouvoir retourner aux activités que vous aimiez tellement avant et pour réduire les risques de nouvelles blessures, vous devez faire les exercices qu'on vous demande de faire .

english_section_name: Physical Therapy for a Broken Foot

summary: Faites confiance au diagnostic de votre médecin. Suivez les conseils de votre médecin lorsqu'il vous indique les soins à mettre en place. Prenez les médicaments comme votre médecin vous l'a été prescrit. Si cela est recommandé par votre médecin, vous pourriez subir une intervention chirurgicale. Ensuite, consultez un orthopédiste ou un podologue.

document: Selon les symptômes que vous ressentez, votre médecin va vous faire passer des tests non invasifs par imagerie au niveau du membre touché. Vous allez passer le plus souvent une radiographie, mais on utilise aussi des scanners ou des IRM (imagerie par résonance magnétique). Ces techniques permettent à votre médecin d'examiner les os cassés dans le pied et de suivre l'évolution de leur guérison . Dans de nombreux cas, la chirurgie ne sera pas nécessaire pour traiter correctement le pied . Le personnel de l'hôpital vous mettra souvent un joli plâtre que vos amis pourront venir décorer et vous donnera des béquilles pour éviter de poser le pied sur le sol . Votre médecin vous conseillera alors de garder le membre relevé et d'appliquer de la glace dessus pour prévenir les gonflements et l'aggravation de la blessure .  Lorsque vous marchez avec des béquilles, vous devez porter votre poids sur vos bras et vos mains. Ne vous appuyez pas sur les aisselles, car cela va abimer les nerfs qui s'y trouvent. Suivez les instructions de votre médecin ! Si vous ne faites pas ce qu'il vous dit et si vous vous aidez de votre pied pour marcher, vous pourriez retarder la guérison et faire empirer la blessure  ! On va peut-être vous conseiller de prendre des AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) comme l'aspirine, l'ibuprofène ou le naproxène. Ces médicaments permettent de soulager la douleur et les gonflements que vous pourriez ressentir pendant que l'os guérit .  Si vous devez subir une intervention chirurgicale, vous allez devoir arrêter ces médicaments une semaine avant. Pour en savoir plus, posez la question à votre médecin ou votre chirurgien . Prenez la plus petite dose possible pour soulager votre affliction. Arrêtez de prendre des AINS au bout de dix jours pour éviter les complications. Votre médecin pourrait aussi vous recommander d'augmenter votre consommation de calcium et de vitamine D, deux éléments essentiels pour la santé de vos os . Remplissez vos placards de produits laitiers et d'huile de foie de morue ! Dans la plupart des cas, votre médecin va donner le temps à votre membre de guérir en vous installant un plâtre et en vous demandant de vous reposer. Cependant, dans certains cas, l'os doit être remis en place si les deux extrémités de la fracture ne sont plus correctement alignées. Cette intervention implique le déplacement des parties de l'os pour les raligner, après quoi des vis sont insérées à travers la peau pour maintenir l'os en place pendant qu'il se ressoude. Dans ce genre de situation, la guérison prend en général six semaines et si vous avez de la chance, le médecin retirera les vis après ce délai . Dans des cas plus graves (ou lorsque vous n'avez pas de chance), une intervention plus lourde est nécessaire pour installer des plaques sur l'os afin de le maintenir en place . Même si la blessure dont vous avez souffert ne demande pas d'intervention chirurgicale, un orthopédiste ou un podologue pourra surveiller vos progrès. Si une nouvelle blessure ou d'autres handicaps apparaissaient pendant que le membre guérit, le médecin va vous prescrire un traitement approprié, une thérapie ou même vous envoyer sur la table d'opération .

english_section_name: Follow-Up Care for a Broken Foot


summary: Expirez. Pour obtenir du CO₂, on peut faire brûler quelque chose qui contient du carbone. Faites réagir entre eux des produits naturels ou chimiques qui contiennent du carbone.

document: Pour pouvoir fonctionner, votre corps a besoin d'oxygène pour interagir avec les protéines, les acides gras et autres hydrates de carbone que vous ingérez. Il en résulte des réactions chimiques, dont certaines dégagent du dioxyde de carbone, lequel est évacué, entre autres, par la bouche ou le nez. Par opposition, nombre de plantes vertes et certaines bactéries « raffolent » du dioxyde de carbone. Elles l'absorbent et, moyennant le phénomène de photosynthèse dans le cas des plantes, fabriquent des sucres simples (les hydrates de carbone) qui permettent leur croissance. La vie sur Terre repose en grande partie sur le carbone qui se compose et se décompose sans interruption au fil du temps. Pour faire brûler un élément carboné (du bois, par exemple), il vous faut une source de chaleur et de l'oxygène (O₂). Lors de la combustion, le carbone (C) de votre élément se combinera avec l'oxygène (O₂) de l'air pour donner du… CO₂. L'oxyde de calcium (CaO), connu également sous le nom de « chaux vive », est obtenu par calcination du calcaire à 825 °C, ce dernier contenant du carbonate de calcium (CaCO3). Lors de la réaction, du CO2 se dégage et il reste l'oxyde de calcium. En sortie de four, cet oxyde est appelé « chaux vive ». Le carbone et l'oxygène nécessaires à la production de CO2 sont présents dans de nombreux produits naturels ou chimiques, comme les carbonates et s'ils sont de plus composés d'hydrogène, on parle alors de bicarbonates. On peut obtenir du CO2 avec d'autres produits, que la réaction se produise à l'air libre ou avec de l'eau. Dans ce dernier cas, on obtient par exemple de l'acide carbonique (H2CO3). Parmi les mélanges qui libèrent du CO₂, on notera :   L'acide chlorhydrique et le carbonate de calcium : l'acide chlorhydrique (de formule HCl) est en vente libre dans les magasins de bricolage, mais se trouve aussi dans l'estomac humain pour décomposer les aliments. Le carbonate de calcium (de formule CaCO3) est présent dans les calcaires, la craie, les coquilles d'œufs, les perles, les coraux, ainsi que dans tous les médicaments contre les brûlures gastriques (Gaviscon, Alka-Seltzer…) Quand ces deux composants sont mélangés, il se forme de l'acide carbonique et du chlorure de calcium. L'acide se décompose instantanément en eau et en dioxyde de carbone. Le vinaigre et le bicarbonate de soude : le vinaigre n'est rien d'autre qu'une solution d'acide acétique (C2H4O2), alors que le bicarbonate de soude est composé de bicarbonate de sodium (NaHCO3). La réaction entre les deux donne de l'eau, de l'acétate de sodium (CH3COONa) et un dégagement de CO2 (sous forme de mousse). Le méthane et la vapeur d'eau : ce procédé est utilisé dans l'industrie pour produire de l'hydrogène avec de la vapeur d'eau à haute température. La réaction méthane (CH4) - vapeur d'eau (H2O) produit essentiellement de l'hydrogène (H2) et du monoxyde de carbone (CO), gaz mortel et difficile à détecter, car inodore. Ce monoxyde est alors dirigé dans une atmosphère de vapeur d'eau, à température plus basse que précédemment, pour produire à nouveau de l'hydrogène et du dioxyde de carbone, beaucoup moins dangereux. Enfin, la levure et le sucre. Quand on mélange les deux, comme on l'a fait dans la première partie de cet article, le sucre est décomposé et libère du CO2. On obtient également de l'éthanol (de formule C2H5OH), une forme d'alcool qu'on trouve majoritairement dans les boissons…alcoolisées. Cette réaction porte le nom de fermentation.

english_section_name: Other Ways CO2 is Produced

summary: Récupérez une bouteille en plastique de 2 litres. Mettez 400 g de sucre en poudre dans votre bouteille. Complétez la bouteille avec de l'eau chaude jusqu'à la base du col. Ajoutez une demi-cuillère à café de bicarbonate de sodium. Ajoutez une demi-cuillère à café d'extrait de levure. Ajoutez un tiers de cuillère à café de levure. Fermez bien la bouteille. Secouez-la pour bien mélanger la levure et le sucre. Enlevez le bouchon. Attendez de 2 à12 heures.

document: Comme on a affaire à un gaz qui peut faire exploser la bouteille, il est préférable de prendre du plastique plutôt que du verre. Il y a moins de risques !  Si vous avez prévu d'utiliser ce CO2 pour la croissance de vos plantes d'aquarium, sachez que l'expérience qu'on vous propose, avec les quantités que nous avons choisies, permet d'alimenter un bac de 100 litres environ. Prenez plutôt du sucre complet, composé de différents sucres, plutôt que du sucre raffiné. Deux avantages : il est moins cher et la production de gaz (via la levure) est plus longue et donc plus importante en volume (les réactions sont plus complexes). L'eau chaude du robinet est parfaite, une eau bouillante tuerait la levure. Ce bicarbonate est le composant principal, voire exclusif, du bicarbonate de soude. On peut en acheter un peu partout (grands magasins épiceries, pharmacies…) Cela permet de prolonger la réaction. Vous trouverez de l'extrait de levure dans certains produits typiques. C'est ainsi qu'on en trouve dans cet extrait de bœuf qu'est le Bovril. Si vous pouvez vous en procurer, sachez que la « terrible » Marmite britannique en contient aussi. La levure de bière agira plus longtemps que la levure de boulanger, même si cette dernière agira suffisamment. De plus, elle est moins coûteuse que la levure de bière.  Vous devriez voir se former une légère mousse à la surface du liquide.  Votre eau va se mettre à bouillonner, preuve que du gaz carbonique se forme et s'échappe. Si plus rien ne se passe au bout de 12 heures, c'est que l'eau était trop chaude ou que votre levure n'agit plus.  La solution doit libérer environ 2 bulles à la seconde. S'il y en a plus, vous allez finir par modifier le pH de l'eau.

english_section_name: Making CO2 At Home


summary: Remettez la mère dans le bac commun. Donnez à manger aux alevins. Gardez l'aquarium propre. Remettez les nouveaux poissons dans l'aquarium commun.

document: Après qu'elle a mis bas, vous avez la possibilité de la remettre dans l'aquarium initial (si nous supposons que vous l'aviez séparée). Les alevins seront à présent libres de se développer sans avoir peur d'être mangés. Vous n'êtes pas tenu de nourrir les bébés platys avec les mêmes aliments que les adultes. Vous pouvez les nourrir des mêmes flocons ou granulés que vous utilisez pour alimenter les poissons adultes ainsi que de tubifex et de vers de vase lyophilisés ou encore d'artémies .  Nourrissez les poissons en petites quantités plusieurs fois par jour, environ autant de nourriture qu'ils peuvent manger en trois minutes . Certaines personnes qui possèdent des platys aiment moudre ou écraser les aliments en flocons ou en granulés avant de les donner aux alevins, car cela leur facilitera la tâche . Pour que les platys obtiennent les couleurs brillantes qui les rendent si attrayants, vous devriez les nourrir dès le plus bas âge d'aliments variés à base de plantes et de protéines . Les aliments notamment formulés sont disponibles sur le marché pour les bébés platys, mais ne sont pas nécessaires . Vous devriez garder le bac des alevins propre, tout comme c'est le cas avec celui des platys adultes. Il est souhaitable que vous changiez 25 % de l'eau toutes les 2 ou 4 semaines. Toutefois, cela dépendra du nombre de poissons qu'il y a dans l'aquarium . Si l'eau est remplie de déchets ou devient trouble, vous devriez la changer plus souvent. Dès qu'ils sont suffisamment matures pour se débrouiller tout seuls, vous avez la possibilité de remettre les jeunes poissons dans le même bac que les adultes. Les platys atteignent leur taille complète après 4 mois . Si vous choisissez de les remettre plus tôt dans le bac commun, vous devriez les surveiller pour vous assurer que les adultes ne les ont pas mangés.

english_section_name: Caring for and Feeding Platy Fry

summary: Surveillez les poissons enceintes. Veillez à ce que votre aquarium soit suffisamment grand. Pensez à vous procurer un autre bac. Achetez des plantes et des pondoirs. Séparez la mère de l'aquarium commun et attendez.

document: Les platys en gestation sont faciles à repérer, donc si vous surveillez de près vos poissons, cela ne devrait pas vous surprendre. Un platy qui est enceinte présente un abdomen nettement enflé . En général, une femelle platy en gestation présente une tache noire près de sa nageoire dorsale. Ceci est causé par les yeux des alevins qui s'appuient contre ses écailles . Un bac d'une contenance de 35 litres est habituellement suffisant pour des platys adultes. Toutefois, si vous voulez que vos poissons s'accouplent et avez l'intention de garder les alevins, vous devriez opter pour un plus grand aquarium. Un bac d'une contenance minimale de 100 litres est recommandé si vous envisagez de laisser vos poissons se reproduire et non de manger leurs petits . Étant donné que les platys mangent leurs petits, vous finirez par avoir beaucoup d'alevins survivant si vous achetez un autre aquarium dans lequel vous allez les mettre pour qu'ils puissent vivre et se développer . Vous avez la possibilité de vous procurer un autre bac pour les alevins dans la plupart des animaleries. Il doit être d'une contenance d'au moins 20 litres (ou plus, en fonction du nombre de bébés que la femelle a mis bas). Pour survivre seuls avec leur mère, que ce soit dans un bac commun ou distinct, vos alevins auront besoin de cachettes dans lesquelles se réfugier. Vous pouvez utiliser un pondoir ou plusieurs plantes à cette fin .  Vous avez également la possibilité d'utiliser des plantes en plastiques, mais celles qui sont vivantes peuvent parfois constituer une source de nourriture supplémentaire pour vos poissons. Ils peuvent en manger de petits morceaux pour compléter leur alimentation . Il existe plusieurs types de plantes qui attirent les platys et vous pourrez les acheter dans l'animalerie de votre localité. Au nombre de ces plantes, il y a cabomba et les élodées (plantes à tige), ceratopterys thalictroides et les anthocérotes (plantes flottantes) ainsi que les mousses comme taxiphyllum barbieri . La plupart (probablement pas tous) de vos alevins survivront dans un aquarium commun si cela contient suffisamment de plantes qui leur servent de cachette . Un pondoir est une boite en plastique munie de petits trous que l'on introduit dans un aquarium. La femelle y est placée et, une fois les alevins nés, ils peuvent s'échapper par les petits trous pour éviter d'être mangés. La mère ne pourra pas les suivre . Si vous avez choisi un autre bac pour isoler les alevins des poissons adultes, séparez aussitôt la mère une fois que vous remarquez qu'elle est en gestation .  Vous avez habituellement entre 24 et 30 jours pour créer un habitat pour vos nouveaux alevins dès que la mère présente des signes de gestation . Dès qu'elle met bas, vous pouvez espérer en moyenne 20 à 40 alevins. Ce nombre peut parfois atteindre 80 .

english_section_name: Preparing for Platy Fry


summary: Demandez de l’aide à votre enseignant. Faites-vous aider au sein de votre établissement. Travaillez en groupe. Faites appel à votre entourage.

document: Comme vous faites votre travail à l’avance, vous repérez rapidement les problèmes. En ce cas, le premier réflexe est d’en parler à votre enseignant qui est le mieux placé pour débloquer la situation, puisque c’est lui qui a donné le travail. Bien entendu, vous aurez, de votre côté, fait des recherches, ce que vous direz à votre professeur(e). Il verra tout de suite où se situe le problème et sans vous donner la réponse, il vous donnera une nouvelle piste de recherche. Rares sont les enseignants qui laissent leurs élèves sans solutions… mais cela existe  !  Se faire aider n’est pas signe de fainéantise ou d’imbécilité, c’est au contraire un signe d’intelligence. Vous n’avez pas compris un cours et au lieu de sécher pendant des heures sans avancer, vous voulez de l’aide pour comprendre et aller plus loin. N’importe quel(le) professeur(e) est content(e) de recevoir un(e) élève qui demande de l’aide pour progresser. Demander de l’aide n’a rien à voir avec votre intelligence ou votre capacité de travail, simplement vous êtes bloqué(e), parfois par un détail. À quoi sert de passer des heures sur un exercice si vous n’y arrivez pas ! Cependant, se faire aider suppose de faire son travail à l’avance, sans quoi la veille du rendu, personne, professeur, parent ou ami, ne pourra vous aider. Certaines écoles primaires, des collèges et des lycées désirent la réussite de leurs élèves et pour cela, ils ont mis en place des heures de soutien, des tuteurs pour aider les élèves qui connaissent des difficultés scolaires. Voyez auprès des conseillers d’éducations, des surveillants si un tel dispositif existe dans votre établissement et sous quelles modalités.  Si rien n’est institutionnellement prévu dans votre établissement, sachez qu’il existe en dehors du cadre scolaire des structures d’aide aux devoirs. Elles peuvent relever de l’éducation prioritaire, de la ville, de sociétés privées (payantes) ou encore d’associations de bénévoles qui vous aideront gratuitement ou en échange d’un bulletin d’adhésion. Certaines bibliothèques offrent aussi des séances d’aide aux devoirs. Répétons-le : demander de l’aide n’est pas la preuve que vous êtes un incapable ou un fainéant. Quand vous êtes perdu(e) dans la rue, dans un magasin ou une bibliothèque, que faites-vous ? Vous demandez de l’aide. Pour les devoirs, c’est la même chose. Étudier n’est jamais facile et parfois sur la route se dressent des obstacles momentanément insurmontables. Il n’y a alors aucune honte à avoir quant à demander un coup de main… à charge de revanche ! Cela vaut surtout au collège et encore plus au lycée. Associez-vous avec quelques camarades de la classe (ou non), de préférence avec des élèves qui ont chacun un point fort et un point faible : ainsi, les échanges seront plus fructueux. Et qui sait, peut-être vous ferez-vous des amis pour la vie  ! Travailler en groupe ne signifie pas que l’élève doué fasse le travail demandé et que les autres recopient : ce serait contreproductif. Bien travailler en groupe, cela signifie exposer tous les problèmes en début de séance et ceux qui peuvent expliquer les difficultés le font, les autres écoutent et font le devoir. Chacun y va de sa rédaction. Que pensez-vous que ferait une professeure si elle se retrouvait avec trois ou quatre copies identiques ? Ce peut être vos parents, vos frères et sœurs plus âgés. Tous sont passés par là et savent ce que c’est que d’être bloqué sur un travail : la solidarité joue toujours. Là encore, il ne s’agit pas de s’y prendre au dernier moment, car votre entourage a des obligations et n’est pas toujours disponible au moment où vous en auriez besoin. Anticipez !  Vos parents seront peut-être démunis devant votre demande. Que cela ne vous empêche pas de les solliciter. À défaut de vous apporter la solution, ils vous expliqueront différemment et peut-être la lumière se fera dans votre esprit. De toute façon, c’est à vous de faire le travail, non à vos parents. Demander de l’aide à ses parents est utile avec cependant un petit inconvénient. Ils ont appris à leur façon, il y a 20 ou 30 ans et depuis les méthodes d’apprentissage ont changé. S’ils sont capables de vous apporter la réponse, il est vraisemblable que les méthodes ne seront pas bonnes. En ce cas, le mieux est de réviser avec votre parent la leçon (cours et manuel) avant de faire le travail. Si vous n’arrivez pas, le meilleur recours est alors votre enseignant qui débloquera la situation.

english_section_name: Getting Homework Help

summary: Ne perdez pas une minute. Faites la chasse aux temps morts. Optimisez votre temps de présence à l’école. Profitez de tous les petits temps libres.

document: Il est toujours facile de se trouver une raison pour ne pas se mettre à son travail dès que possible. Certes, la journée de cours a été longue, mais il faut aussi faire ses devoirs une fois de retour à la maison. Tout le temps que vous passerez à jouer ou ne rien faire vous manquera fatalement à un moment ou un autre. Comment avoir assez de temps pour faire ses devoirs ? Les commencer dès que possible .  Cette heure (voire plus) que vous passez devant la télévision ou l’ordinateur en rentrant de cours est-elle vraiment nécessaire ? Souvent, les devoirs sont le prolongement de ce qui a été fait en cours, aussi est-il malin de les faire quand les connaissances sont encore fraiches dans votre esprit, sinon vous devrez au préalable revoir vos notes avant de passer aux devoirs proprement dits. Si vous avez un travail à rendre dans trois jours, n’attendez pas le dernier moment pour le faire. Dès le premier jour, estimez le travail qui est à faire. Commencez le travail dès que possible et songez que si l’on vous a donné un tel délai, c’est que ce travail nécessite d’être traité dans ce laps de temps. N’hésitez pas non plus à vous lever un peu plus tôt ou à vous coucher un peu plus tard, sans cependant trop affecter votre sommeil. Vous ne vous en rendez pas compte, pris que vous êtes dans le tourbillon de la vie, mais tout au long de la journée, mais il y a plein de petits temps morts que vous pouvez utiliser plus efficacement. Si le retour en bus est un peu long, profitez-en pour vous avancer. Certes, le calme n’y règne pas toujours, mais en vous mettant des écouteurs dans les oreilles, vous pourrez vous isoler pour réviser vos verbes irréguliers en espagnol ou votre cours d’histoire du lendemain. Si votre trajet est court, profitez-en pour dresser votre programme de travail à appliquer une fois rentré chez vous.   Les cars scolaires sont toujours un peu bruyants, mais au fil des kilomètres, ils se vident et si vous habitez en bout de ligne, vous avez alors la possibilité de vous avancer en faisant quelque chose qui ne demande pas trop de concentration. Mettez vos écouteurs et lisez plusieurs fois le texte de français sur lequel portent des questions. Une fois arrivé(e) chez vous, vous pourrez commencer directement les questions, certaines ayant même fait l’objet d’une réflexion de votre part. Nous le disions, le retour en bus peut être mis à profit. Passé le moment du démarrage, une fois bien installé, qu’est-ce qui vous empêche, si vous avez à côté de vous des camarades de classe, de commencer à traiter tel ou tel exercice de maths pour le lendemain ? Il ne s’agit pas de copier, mais de chercher ensemble la solution à l’exercice. La collaboration est un travail utile pour plus tard. Et qui sait, peut-être vous ferez-vous de vrais amis ! Au collège comme au lycée, il y a souvent dans les emplois du temps des « trous », ces périodes où vous n’avez pas cours pendant une ou deux heures, un professeur peut également être absent(e), vous avez du temps au moment du repas de midi. Profitez-en pour vous délasser, mais aussi pour vous avancer dans votre travail. Trois ou quatre heures gagnées dans la semaine et cela vous permettra, par exemple, de vous libérer le mercredi après-midi pour faire du sport. Ces petits temps libres, surtout ceux du matin (dans le bus, avant la reprise des cours), ne doivent pas servir à terminer un travail au dernier moment. Un travail terminé sous le nez de l’enseignant(e) en train de ramasser les copies est du plus mauvais effet. L’expérience montre que ce sont généralement de mauvais devoirs. Travailler au dernier moment est synonyme d’erreurs et de devoirs bâclés. Ainsi, si vous savez que vous allez devoir attendre une heure que votre petit frère finisse son entrainement de judo, profitez-en pour vous avancer en emportant avec vous votre matériel. L’argument qui consiste à dire que les journées ne sont pas assez longues est fallacieux. Si vous y réfléchissez bien, vous allez voir qu’il y a plein de temps morts dans une journée, lesquels pourraient être employés pour vous avancer. Dans une journée, nombreuses sont ces plages de temps durant lesquelles vous ne faites rien d’utile. Tant qu’à attendre (votre petit frère à la sortie de l’école, votre ami qui doit venir à la maison…), utilisez au maximum ce temps libre pour vous avancer. Trouvez un travail adapté à ce temps d’attente. Mis bout à bout, tous ces petits moments de travail font que vous avez pris de l’avance.

english_section_name: Finding Extra Time

summary: Avant de vous mettre au travail, veillez à tout avoir à disposition. Ne vous laissez pas distraire. Ne faites qu’une chose à la fois. Faites des pauses. Replongez-vous rapidement dans votre travail. Accordez-vous des récompenses. Prenez le temps qu’il faut. Relisez ce que vous avez fait.

document: Ainsi, lors de la résolution d’un problème de géométrie, devoir aller chercher à l’autre bout de l’appartement une règle ou un rapporteur est une perte de temps et de concentration. Avant de vous mettre au travail, vérifiez que vous avez tout à portée de la main afin de ne pas perdre votre concentration, c’est essentiel. Éteignez tout appareil (téléphone, ordinateur, console) qui pourrait venir perturber votre concentration. Étudier, c’est se concentrer et si vous êtes dérangé(e) au bout de 10 minutes, tout serait à refaire. Si vous ne pouvez pas résister à la tentation de votre ordiphone, confiez-le à vos parents ou enfermez-le dans une autre pièce .   En ces temps de technologie avancée, il n’est pas rare de voir des élèves faire en même temps leurs devoirs, jeter un coup d’œil vers le téléviseur et discuter tranquillement sur Facebook. Certes, c’est amusant, mais la première victime est assurément ce qui requiert le plus de concentration, à savoir les devoirs. Un seul mot d’ordre : restez concentré sur ce que vous avez à faire ! Pendant une pause, vous pourrez aller errer sur les réseaux sociaux, mais prévoyez une durée maximale et ne le faites pas avant de faire vos devoirs. Si vous avez plusieurs travaux à faire, commencez par l’un d’entre eux, faites-le bien, vérifiez-le, puis passez au suivant. Vous aurez ainsi l’impression d’avancer et aurez l’esprit plus libre pour les autres exercices. Ne pensez pas à ce qu’il vous reste à faire, faites votre travail d’anglais, puis de français, puis d’histoire ou dans l’ordre que vous semble le plus judicieux . Comme au collège ou au lycée où il y a des pauses toutes les 50 minutes environ, faites de même chez vous. Le danger est de faire des pauses trop longues. Soyez honnêtes envers vous-même et respectez bien et la durée du travail (50 minutes) et celle de la pause (10 minutes).  Connaissez votre rythme de travail. Certaines élèves préfèrent faire leurs devoirs aussitôt rentrées à la maison et ainsi, ils ont le reste de la journée pour se détendre. D’autres préfèrent s’accorder une heure de battement avant de s’y mettre. Avec le temps, vous verrez laquelle de ces situations convient le mieux à votre tempérament. Il en va de même sur la durée à passer sur chaque devoir. Certains élèves travaillent d’arrachepied sans pause, tandis que d’autres travaillent par séquences de 20, 30 ou 45 minutes. Il n’y a aucune règle en ce domaine ! N’oubliez pas que vous êtes en fin de journée (les cours se sont succédés). Plus vous tarderez, après une pause, à vous remettre au travail, plus ce sera difficile de vous reconcentrer. En fait, l’idéal en la matière, est de faire une pause en gardant dans un peu petit coin de votre cerveau l’idée qu’il va falloir vous remettre à l’ouvrage . Des études ont démontré que la concentration dépassait rarement 20 minutes d’affilée, moins en fin de journée. Videz-vous l’esprit pendant un quart d’heure, puis remettez-vous au travail afin de profiter du quart d’heure qui suit. « Tout travail mérite salaire » dit l’adage populaire. Votre travail achevé, accordez-vous un moment de plaisir, le visionnage de votre feuilleton préféré, une partie de jeu vidéo, un échange sur les réseaux sociaux. Si vous savez que vous ne pourrez pas travailler avec cette présence de votre ordiphone (ou de votre ordinateur) tout proche, confiez l’appareil à un proche qui vous aidera à tenir votre parole de ne pas vous en servir avant d’avoir terminé vos devoirs. Ces derniers terminée, montrez que le travail est bien fait, expliquez que vous avez travaillé sérieusement et vous pourrez retrouver avec plaisir votre appareil préféré. Même à la maison, il faut travailler, cela permet de consolider ce qui a été appris dans la journée ou la semaine. Bien sûr, il est possible d’expédier le travail maison, mais le résultat ne se fera pas attendre. Vous aurez de sales notes, vous ne pourrez pas suivre en cours et vous prendrez du retard. Passez un contrat de confiance entre la personne qui garde vos appareils « diaboliques » (ordiphone, console de jeux) et vous. Elle ne vous les rendra que lorsque le travail aura été fait et bien fait. Ainsi, il ne vous servira à rien de vous précipiter afin de jouer au plus tôt. Vous serez alors obligé de travailler tranquillement… et vous y gagnerez. Le dernier travail fait, ne vous précipitez pas pour faire votre sac. Avant de ranger vos livres et vos cahiers pour le lendemain, reprenez attentivement le travail que vous avez réalisé à la recherche d’oublis, de fautes de syntaxe ou d’orthographe, d’erreurs de calcul ou de traduction, voire de parties oubliées… Ces corrections vous éviteront de perdre bêtement des points lors des contrôles en classe.

english_section_name: Working on Homework

summary: Établissez la liste du travail à faire. Sachez ce que l’on vous demande. Organisez-vous un espace de travail agréable. Faites le tri dans le travail à faire. Faites-vous un planning.

document: Afin de tout faire dans les temps, correctement et complètement, il est souvent sage d’avoir un planning régulièrement mis à jour. Le support pourra être une application pour ordiphone, un cahier de textes individuel, un simple cahier ou encore une grille de type calendrier que vous faites vous-même ou trouvez sur Internet. Une fois le travail accompli, supprimez-le de la liste .  Au moment de transcrire le travail à faire, assurez-vous de faire figurer la nature précise du travail, comme les numéros et les pages des exercices de maths, le texte d’allemand à lire ou la carte de géographie à faire. Si vous ne pouvez pas tout écrire sur votre pense-bête, sachez où se trouvent les consignes. Écouter en cours est une qualité qui porte ses fruits, mais les bons élèves sont souvent ceux qui ne relâchent jamais leur attention, surtout au moment où les devoirs sont donnés. Le bon élève prend en note la totalité des consignes du professeur, comme la date de rendu. Il vérifie aussi rapidement que ces devoirs sont cohérents. Derrière chaque travail à la maison, il y a une raison d’être. Avant de foncer tête baissée, comprenez à quoi correspond chaque devoir ou question. Ainsi, si vous avez plusieurs exercices à faire, commencez par tous les lire consciencieusement, repérez les plus faciles et ceux qui demandent du temps. Là, certaines préfèrent commencer par le plus difficile, d’autres par le plus facile. En fait, c’est à vous d’estimer le temps qu’il faut pour chaque travail. Il convient aussi de voir si certains devoirs ne doivent pas être réalisés avant d’autres. Profitez de toute plage de travail. N’attendez pas d’être rentré(e) chez vous pour vous avancer dans votre travail. Au collège et au lycée, si vous avez une heure de permanence, avancez-vous dans votre travail. En cas de difficulté, vous pourrez aller voir votre professeur(e) pour lui demander de l’aide. Bien sûr, cela dépend des personnes, mais quasiment tout le monde se concentre mieux dans un espace calme, exempt de tout bruit et de toute distraction extérieure. Que vous travailliez chez vous ou en extérieur, il vous faut un endroit propice aux études, un endroit calme. Prévoyez également un petit encas et de quoi vous désaltérer de temps en temps .   Chez soi, le mieux est d’avoir son bureau à soi, au sein de sa propre chambre, avec une porte qui ferme pour pouvoir vous isoler. Mais et c’est la contrepartie obligatoire, se trouvent là aussi tous ces objets qui servent à la détente : la guitare, la console de jeux, l’ordinateur… Quand vous travaillez, faites abstraction du reste. Quant à ceux qui n’ont pas d’espace privatif, ils feront leurs devoirs sur une table dans un lieu calme, dans le salon ou la cuisine.  À l’extérieur, la bibliothèque municipale ou le CDI du lycée sont des endroits idéaux pour travailler. Le silence y règne et vous avez à votre disposition les livres, les magazines, les journaux. Le CDI est parfait en fin de journée, car, si vous devez attendre votre bus une ou deux heures, vous allez pouvoir vous avancer dans votre travail. À l’école primaire, il existe des études (de 16 h 30 à 18 h) qui permettent de faire les devoirs sous la surveillance d’un instituteur .  Changez de lieu d’étude. Ce n’est pas une règle universelle, mais travailler toujours au même endroit peut être au fil du temps contreproductif. Si c’est possible, essayez d’avoir deux ou trois lieux où vous savez que vous travaillez bien, par exemple, à la maison, à la bibliothèque et au collège ou au lycée. Dans un coin de votre esprit, vous savez à peu près ce que vous avez à faire pour le lendemain ou les jours à venir, mais il est bien à la fin de la journée de faire précisément le point sur ce qu’il est important et urgent de faire et dans quel ordre. Il est essentiel aussi de prendre en compte les travaux qui demandent plusieurs jours. Tout n’est pas urgent et difficile, c’est la combinaison de tous ces paramètres qui va vous dicter la priorité des travaux à accomplir.   Commencez par le plus difficile. Certes, ce n’est pas une règle gravée dans le marbre, mais une question de logique. Ce qui est difficile demande du temps, il faut donc commencer par cela, que ce soit des maths, de l’anglais ou des SVT. Quand ce travail sera fait, le reste vous paraitra plus simple et vous aurez le sentiment du devoir accompli .  Commencez toujours par les devoirs urgents. Ainsi, si vous avez 20 exercices de mathématiques pour demain et 20 pages à lire en français pour dans trois jours, vous devez commencer par les maths. Priorité oblige, quand bien même vous préférez le français aux mathématiques !  Commencez par le plus important. Difficile et important ne sont pas interchangeables. Ainsi, vous pouvez très bien avoir un problème de géométrie avec une ou deux questions complexes, il passera au second plan si dans le même temps, vous avez le Baccalauréat blanc de français dans trois jours, alors que vous n’avez pas encore vu tous vos textes. Vous avez recensé tout le travail à faire en cette fin de journée, il faut maintenant, avec l’habitude que vous avez acquise au fil des semaines, évaluer le temps qu’il est souhaitable (et possible) de consacrer à chacun de ces travaux. Tout doit rentrer dans le temps dont vous disposez sans sacrifier aucun d’entre eux, cela suppose d’avoir aussi travaillé les jours précédents afin de ne pas être dépassé.e .  Prévoyez une alarme (ordiphone ou réveil). Certes, c’est stressant, mais ainsi, vous vous mettrez plus vite au travail et cela vous obligera à faire fonctionner plus vite votre cerveau, en somme à être plus efficace. Bien entendu, si vous n’avez pas fini le travail en cours vous pouvez vous accorder un peu plus de temps, mais sachez que ce sera au détriment des autres devoirs, à moins que vous ne finissiez plus tard. Sachez combien de temps il vous faut pour faire tel ou tel devoir. Ainsi, si vous voyez que les mathématiques vous demandent 45 minutes de travail en moyenne, prévoyez d’avoir ce temps en cas d’exercice dans cette matière. Comme vous n’êtes pas un robot, prévoyez plutôt une heure pour faire une pause d’un quart d’heure à mi-parcours. Prévoyez une pause d’une dizaine de minutes par heure de travail. Nous sommes tous pareils, le cerveau ne peut pas emmagasiner des connaissances en continu pendant des heures, il faut faire relâche régulièrement afin d’être le plus efficace possible.

english_section_name: Planning Your Homework


summary: Soyez très prudent avec une pièce de valeur. Retirez la saleté des petites anfractuosités. Frottez votre pièce avec un polish pour argent. Nettoyez vos pièces avec du bicarbonate et de l’eau. Retirez les dépôts incrustés avec de l’ammoniaque. En dernier ressort, utilisez des méthodes radicales.

document: Sur ce genre de pièces de collection, la moindre rayure ou la moindre altération de la patine peut faire baisser son prix de moitié. Vous avez nettoyé votre pièce selon une des méthodes présentées ci-dessus, mais vous n’êtes pas content du résultat.Vous avez deux possibilités : ou vous la confiez à un professionnel ou vous acceptez qu’elle ne soit pas parfaite. Si c’est pour votre collection particulière et que vous aimez les pièces reluisantes, alors vous pouvez utiliser une des méthodes ci-dessous.  Vos pièces auront une valeur si elles présentent une patine homogène dans les tons gris, dorés verts ou irisés . Certaines pièces nettoyées sont noirâtres ou ont une patine inégale : elles ont moins de valeur, mais un nettoyage trop important leur ferait perdre encore plus de valeur. Procédez avec précaution ou confiez la tâche à un spécialiste. Après avoir lavé votre pièce avec de l’eau et du savon, il est possible qu’il y ait encore de la saleté le long de la gravure ou du motif. Relavez votre pièce en tentant d’enlever délicatement cette saleté avec un cure-dent en bois. Faites très attention à ne pas trop gratter sous peine d’enlever la patine, ce qui abaisserait la valeur marchande de votre pièce . Il existe aussi des piques en plastique avec lesquelles le travail est plus long, mais le risque de rayures est aussi plus faible. Ces produits ont une action chimique (acide) et mécanique (abrasion), ce qui fait qu’une petite couche de métal peut disparaitre. C’est une méthode efficace pour des pièces qui ne sont pas destinées à la vente. L’abrasion fait que la pièce perd de sa valeur . Procédez ainsi :   mettez une petite noisette de polish sur un chiffon doux non pelucheux ; pliez-le en deux afin d’humecter deux faces ; placez la pièce dans le pli ainsi formé ; frottez-la rapidement entre vos doigts ; nettoyez-la ensuite avec une partie propre et sèche du chiffon. Cette méthode, peu onéreuse certes, abime aussi les pièces, des microrayures se voient à la loupe. En effet, vous allez frotter avec une pâte faite de bicarbonate de sodium et d’un peu d’eau. Pour limiter les dégâts, préparez une solution délayée avec peu de bicarbonate et de l’eau distillée. Trempez la pièce dans cette solution, frottez-la doucement entre vos doigts, puis rincez à l’eau claire. Vous pouvez répéter l’opération deux ou trois fois. Finissez par un séchage méticuleux . Ces dépôts un peu épais sont souvent des amas de chlorure d’argent. Pour les enlever, préparez une solution d’ammoniaque à 10 % dans un récipient qui ferme hermétiquement, plongez-y votre pièce et refermez le récipient. Laissez agir quelques minutes, retirez la pièce et rincez-la sous l’eau tout en brossant avec une vieille brosse à dents souple. Répétez l’opération autant de fois que nécessaire .  L’ammoniaque est dangereuse aussi bien en contact que par ses émanations. Travaillez dans un espace bien aéré et portez des gants en néoprène . Certains dépôts sont très résistants, ils résultent de réactions chimiques qui se sont déclenchées dans certaines conditions. Pour ces incrustations, le plus sage est d’en parler à un numismate qui vous conseillera. Elles sont à coup sûr dévastatrices, car vous allez enlever la patine et peut-être même attaquer la surface en argent elle-même. Parfois, ce sont les seules méthodes pour identifier la pièce, avec les risques que cela comporte pour la valeur marchande de la pièce. Elles peuvent être utilisées pour redonner du lustre aux pièces contemporaines, sans grande valeur, car produites en grandes quantités et contenant peu de métal fin.   Faites tremper pendant une heure votre pièce dans une solution faite pour moitié d’eau distillée et pour l’autre moitié de jus de citron . Faites tremper la pièce dans un mélange fait de 350 mL d’huile d’olive, additionnés d’une cuillère à café de jus de citron. Mettez le tout à chauffer au bain-marie et veillez à ce que le mélange n’atteigne pas l’ébullition . Ces traitements par immersion donnent des pièces, certes rutilantes, mais elles présentent souvent un voile, les motifs ne sont plus aussi nets qu’au premier jour. Si votre pièce a quelque valeur, cela vaut peut-être la peine de la confier à un professionnel, sinon il existe des solutions de nettoyage prêtes à l’emploi .

english_section_name: Harsh Cleaning Methods

summary: Manipulez avec grand soin les pièces de valeur. Faites tremper vos pièces. Remplacez quotidiennement votre solution de trempage. Séchez délicatement votre pièce. Congelez vos pièces. Faites partir la saleté incrustée avec de l’huile. Vérifiez le résultat tous les quinze jours. Utilisez un appareil à ultrasons.

document: Toute pièce de collection, et même les pièces non identifiées doivent être maniées avec les plus grandes précautions. Mettez des gants en coton et tenez vos pièces par la tranche. Sachez qu’une pièce sale, mais dans « son jus », c’est-à-dire après des décennies de corrosion naturelle, vous sera achetée par un collectionneur beaucoup plus cher qu’une pièce qui aurait été nettoyée à fond . Rangez vos pièces de valeur dans des pochettes en plastique Mylar®. Sachez qu’une pochette en PVC peut, à cause de l’humidité, abimer certaines pièces. Dans un verre, versez de l’eau distillée chaude avec quelques gouttes de savon liquide neutre . Glissez délicatement vos pièces dans le verre et laissez-les tremper le temps nécessaire. Toutes les deux ou trois heures, retournez-les pour que le contact avec l’eau se fasse mieux. Pour les pièces ayant un titre en argent fin élevé, ce seul nettoyage ne sera pas suffisant .  L’eau du robinet peut contenir du chlore, ce qui aboutirait à une décoloration de votre pièce . La patine, ce fin dépôt gris ou noir, parfois irisé, qui se dépose au fil des décennies n’est pas de la saleté . Si votre pièce a intrinsèquement de la valeur, elle en aura encore plus si elle a sa patine . Tant que la pièce n’est pas propre, laissez-la tremper en changeant la solution savonneuse. Propre ne veut pas dire que la pièce a perdu sa patine . Laissez-la sécher à l’air libre en la déposant simplement sur un tissu absorbant. En la frottant, vous risquez de porter atteinte à la patine . Il est aussi possible de brosser une pièce avec une petite brosse très souple . Le but n’est pas de rendre la pièce brillante, il est juste de détacher la saleté qui peut s’enlever sans effort. Si vos pièces sont encore sales, trempez-les à nouveau dans de l’eau distillée propre, puis glissez-les dans une pochette en plastique que vous mettrez dans le congélateur. Le gel va disloquer un peu plus la saleté. Au bout d’une heure, ressortez les pièces et voyez si la saleté s’en va. Cette opération peut être répétée plusieurs fois . Si vos pièces ne sont toujours pas propres, faites-les tremper dans de l’huile minérale ou d’olive. Une huile minérale n’attaquera jamais le métal fin, à condition de la neutraliser avec de l’acétone. L’huile d’olive est également très efficace, même s’il y a un léger risque d’abimer la pièce . Prenez un bout de plastique que vous enduirez d’huile, puis enveloppez la pièce dans ce plastique, les deux faces en contact avec l’huile. Ce nettoyage peut prendre plusieurs mois.  Une huile d’olive bon marché fera l’affaire dans la mesure où elle est un peu plus acide que l’huile vierge . Si votre pièce n’a pas de grande valeur commerciale, alors vous pouvez, pour gagner du temps, recourir à une méthode plus radicale. Si vos pièces ont de la valeur ou si vous pensez qu’elles en ont et si vous êtes pressé, alors le mieux est de demander conseil à un numismate. Rincez vos pièces avec de l’eau chaude savonneuse afin de bien enlever le gras. Si votre huile est devenue vert foncé, n’hésitez pas à la changer pour qu’elle soit plus active . Une fois les pièces nettoyées, trempez-les à nouveau dans l’eau chaude savonneuse. Si vous avez utilisé une huile minérale, neutralisez cette dernière avec de l’acétone pure. Le principe est simple : des ultrasons sont émis en direction des pièces, ce qui a pour conséquence de disloquer la saleté. Il en existe de petites tailles pour les amateurs, bien moins efficaces que celles utilisées par les professionnels. La pièce est mise dans une coupelle suspendue et à moitié immergée dans le bain de l’appareil, elle ne doit pas toucher le fond. La coupelle sera remplie d’eau distillée savonneuse, tandis que le bain le sera avec de l’eau distillée. Mettez la machine en route pendant quelques minutes, sortez la pièce, puis brossez-la. Si elle est encore sale, recommencez l’opération . La coupelle n’est pas obligatoire, mais une immersion directe dans le bain est moins efficace, la durée de vie de l’appareil est aussi réduite.

english_section_name: Gentle Cleaning Methods


summary: Assurez-vous qu'elle vous aime. Trouvez le bon moment et le bon lieu. Faites-lui savoir que vous l'aimez. Demandez-lui. Réagissez avec maturité.

document: Bien qu'il n'y ait aucun moyen sûr de savoir si une fille vous aime sans le demander, il y a un certain nombre de signes qui peuvent vous faire savoir qu'elle ne vous aime pas que comme un ami. Si vous êtes certains qu'elle vous aime ou si vous la soupçonnez de vous aimer, vous aurez alors beaucoup plus de confiance lorsque vous lui demanderez d'être votre petite amie. Voici quelques signes montrant qu'elle vous aime.  Si son visage s'illumine chaque fois que vous vous approchez d'elle et si vous savez qu'elle aime beaucoup discuter avec vous. Si elle est toujours en train de rire lorsque vous lui parlez, même si vous n'êtes pas si drôle. Si ses amis commencent à rire ou cessent brusquement de parler lorsqu'ils passent près de vous et qu'elle est avec eux. Lorsqu'elle laisse sous-entendre qu'elle aimerait bien avoir un petit ami ou si elle s'intéresse à vos plans pour le weekend, espérant que vous l'inviterez à sortir. Si vous voulez augmenter vos chances de succès lorsque vous lui ferez votre proposition, essayez de lui faire votre demande au bon moment et dans le bon lieu, qui vous arrange tous les deux. Choisissez un endroit où vous pouvez être seuls ou avec peu de gens, afin qu'elle puisse avoir le temps de réfléchir et ne se sente pas obligée de tout raconter à ses amis à l'instant même. Choisissez un moment où elle est de bonne humeur et quand elle n'est pas stressée, devant se rendre à son match de football ou à son prochain cours.  Vous n'avez pas à trouver l'endroit parfait ou l'endroit le plus romantique pour lui demander de sortir avec vous. Si vous attendez trop longtemps pour que tout soit parfait, vous risqueriez de manquer votre chance. Lui demander dans les couloirs après l'école est une bonne idée pourvu qu'elle ne soit pas pressée de se rendre à un autre endroit. Ne lui dites pas que c'est la plus belle fille que vous n'avez jamais vue ou que vous ne pouvez pas arrêter de penser à elle, même si c'est ce que vous ressentez. Commencez doucement en lui disant que vous pensez qu'elle est vraiment cool et que vous avez aimé apprendre à la connaitre. Si vous avez beaucoup de points en commun, vous pourriez également en parler, mais cela ne devrait pas prendre plus d'une minute. Vous ne devriez pas énumérer toutes les raisons pour lesquelles vous l'aimez.  Dites « Je tenais à te le dire » afin qu'elle se sente flattée et qu'elle apprécie que vous ayez mis autant d'efforts pour lui dire que vous l'aimez. Cela serait également un bon moment pour évaluer sa réaction. Si elle se penche plus près de vous, qu'elle sourit ou qu'elle commence à vous dire qu'elle ressent la même chose, vous pouvez lui demander d'être votre petite amie. Si elle recule, dit qu'elle doit y aller ou ne répond pas, vous ne voudrez peut-être pas la contrarier encore plus en lui demandant de sortir avec vous. Une fois que vous lui avez dit ce que vous ressentez à son sujet, vous pourriez lui demander de sortir avec vous. Au collège, cela signifie la même chose que de lui demander d'être votre petite amie, n'ayez donc pas peur de lui demander. Regardez-la dans les yeux et demandez-le-lui avec confiance. Ne regardez pas le sol et ne murmurez pas. Vous pourriez même vous pratiquer devant le miroir si cela peut vous aider à avoir plus confiance en vous. Un simple « Voudrais-tu sortir avec moi ? » fera l'affaire. Elle appréciera que vous osiez demander en étant direct. La moindre des choses que vous puissiez faire est de réagir avec maturité une fois que vous lui avez demandé de sortir avec vous. Si elle dit oui et vous dit qu'elle vous aime, montrez-lui à quel point vous êtes heureux. Vous n'avez pas à sauter partout et faire une danse de la joie, mais n'ayez pas une attitude de « je suis trop cool pour montrer que cela me fait plaisir », lui faire voir combien elle est importante pour vous vous aidera à bien démarrer votre nouvelle relation.  Soyez prêt en ayant une idée de sortie, si elle dit qu'elle veut sortir avec vous. Vous pouvez lui proposer d'aller au cinéma ou de vous rendre à une danse prochainement. Cela lui montrera que vous aviez déjà réfléchi à des propositions au cas où elle dirait oui. Si elle dit non, ne soyez pas méchant et ne partez pas sans dire au revoir. Remerciez-la pour son honnêteté et souhaitez-lui une belle journée. Même si elle ne veut pas sortir avec vous, elle appréciera votre maturité. Et quoiqu'il arrive, n'oubliez pas de ne pas vous prendre trop au sérieux, idem pour la relation. Le collège est le moment idéal pour obtenir une expérience amoureuse sans que la relation ne soit trop sérieuse ou intense.

english_section_name: Ask Her Out

summary: Faites en sorte qu'elle vous remarque. Faites-lui voir que vous passez un agréable moment. Attirez son attention en classe. Attirez son attention à l'extérieur de la classe. Soyez amical. Entamez une bonne conversation avec elle.

document: Si vous voulez avoir une petite amie au collège, la première chose que vous avez à faire est de vous faire remarquer. Vous ne serez pas en mesure de devenir son petit ami si elle ne sait même pas qui vous êtes. Pour cela, vous devez non seulement porter des vêtements propres, avoir une bonne hygiène et un sourire magnifique, mais vous devez également trouver un moyen de vous faire remarquer, de préférence lorsque vous êtes à votre meilleur.  Si vous savez que vous risquez de la croiser un jour précis, assurez-vous de bien paraitre. Même si vous êtes de mauvaise humeur, faites un effort pour sourire et être positif afin qu'elle ait envie d'apprendre à vous connaitre. Si vous voulez vraiment capter son attention, vous devez lui montrer que vous êtes un homme charmant et étonnant. Cela signifie qu'elle doit voir que vous avez une vie amusante, que vous soyez en train de boire un café avec des amis ou que vous soyez en train de jouer au basketball en cours de gymnastique. Quoi que vous fassiez, vous devriez être en total contrôle afin qu'elle pense que vous avez confiance en vous et que vous pouvez vous amuser, peu importe ce que vous faites. Elle ne sera pas impressionnée si elle vous voit dormir en classe ou en train de donner un coup de pied à votre casier, car il ne veut pas s'ouvrir. Vous devez lui montrer que cela peut être vraiment amusant de passer du temps avec vous. Vous n'avez pas besoin d'être l'élève parfait pour attirer son attention en classe. Vous devriez tout de même faire quelques petites attentions pour qu'elle ait envie d'apprendre à vous connaitre. Faites en sorte qu'elle vous remarque pendant que vous parlez à vos amis avant la classe pour qu'elle sache que vous êtes sociable. Faites attention et répondez correctement à quelques questions pour qu'elle sache que vous êtes intelligent. Ne soyez pas impoli avec l'enseignant juste pour la faire rire.  Vous pouvez faire des blagues en classe pour montrer que vous aimez vous amuser, mais pas au détriment des autres ou de l'enseignant, sinon elle croira que vous en faites trop. Si vous établissez un contact visuel ou si vous entrez dans la pièce en même temps qu'elle, n'ayez pas peur de la saluer. Si vous êtes assis à côté d'elle, vous pourriez entamer une conversation et discuter de votre prochain test, vos devoirs, ou tout simplement lui demander comment se passe sa journée. Vous pouvez également faire une bonne impression sur elle si vous la croisez dans le corridor, au centre commercial ou dans une fête. Vous n'avez pas besoin de faire des acrobaties pour qu'elle se rende compte que vous êtes spécial. Si vous la croisez dans un endroit inattendu, ne soyez pas timide et ne l'évitez pas simplement parce que vous n'étiez pas prêt à la voir. Au lieu de cela, allez vers elle et demandez-lui comment elle va.  Si vous la voyez dans le corridor, saluez-la et marchez à côté d'elle si vous vous sentez audacieux. Si vous la voyez au centre commercial ou à une fête, montrez-lui que vous parlez à vos amis, aux connaissances et à d'autres filles. Cela lui montrera que vous êtes un garçon sympathique qui peut bien s'entendre avec tout le monde. Vous pourriez penser que ce n'est pas très cool d'être amical, de sourire ou d'agir comme si vous vous souciez d'elle, mais l'inverse est vrai. Elle devrait être en mesure de voir votre visage s'illuminer quand elle va vers vous et commencer à sentir que vous l'aimez bien, sans se sentir étouffée par la situation. Si vous la voyez, faites-lui un grand sourire ou saluez-la et demandez-lui comment elle va. N'ayez pas peur de ne pas avoir l'air cool juste parce que vous ne l'ignorez pas. Souvenez-vous que la plupart des garçons au collège sont nerveux lorsqu'ils doivent parler aux filles. Si vous gardez votre sang-froid et que vous la saluez comme si ce n'était pas une grosse affaire, vous vous démarquerez des autres. Saluez-la et dites-lui que vous passez un bon moment avec elle, cela est un excellent moyen de vous faire remarquer, mais quand le temps sera venu, il vous faudra être capable de tenir une réelle conversation avec elle. Elle sera plus susceptible de vouloir passer du temps avec vous si elle sait que vous pouvez tenir une conversation, tout en la mettant à l'aise. Voici comment faire.   Commencez par la mettre à l'aise. Faites attention à elle et établissez un contact visuel sans lui mettre de pression ou la rendre nerveuse. Posez-lui des questions sur ce qui s'en vient. Si vous la voyez dans les vouloirs, posez-lui des questions sur son prochain cours. Si vous la voyez ailleurs, demandez-lui si elle va à une réunion de club ou ce qu'elle fait après l'école, sans paraitre trop curieux. Faites-la rire. Si vous commencez par vous moquer de vous-même ou par faire une blague inoffensive sur un enseignant ou sur quelqu'un que vous connaissez tous les deux, vous amorcerez bien la conversation.

english_section_name: Catch Her Eye

summary: Soyez intéressé par sa vie. Demandez-lui son opinion. Complimentez-la. Flirtez avec elle. Montrez-lui que vous êtes attentif. Pliez-vous en quatre pour elle.

document: Si vous souhaitez qu'elle sente qu'elle est importante à vos yeux, vous devez vous montrer intéressé par elle. Cela ne veut pas dire que vous devez tout savoir sur elle et lui faire passer un interrogatoire, mais vous devriez lui faire voir que vous vous souciez de ses intérêts, de ses amis, de sa famille et des choses qui sont importantes pour elle . Voici quelques éléments à garder à l'esprit.   Posez-lui des questions au sujet de ses cours de danse ou de sport, si elle en fait. Les filles aiment bien parler de leurs intérêts. Posez-lui des questions au sujet de ses animaux de compagnie. Si elle a un chat ou un chien, elle aimera que vous teniez à en savoir plus. Posez-lui des questions au sujet de ses amis. Les filles aiment parler de leurs amis et de tous les drames qui sont liés à ces amitiés. Assurez-vous que ça aille dans les deux sens. Elle devrait également savoir des choses sur vous plutôt que de révéler beaucoup sans rien savoir en retour. Si vous voulez qu'une fille sache qu'elle est importante pour vous, demandez-lui son opinion sur une variété de sujets afin qu'elle comprenne que vous vous souciez de ce qu'elle pense. Vous pouvez flirter avec elle tout en lui demandant si elle aime vos nouvelles chaussures ou demander son avis sur votre prochaine coupe de cheveux. Vous pourriez aussi lui demander son avis sur des questions plus graves.  Si vous avez eu un débat intéressant dans une classe, vous pourriez lui parler après le cours pour voir ce qu'elle en pense. Si vous avez vu tous les deux un nouveau film, vous pourriez lui demander si elle l'a aimé et pourquoi. Renseignez-vous sur sa musique préférée. Essayez de savoir ce qu'elle aime et ce qu'elle n'aime pas. Vous pourriez peut-être aller à un concert ensemble. Si vous voulez qu'elle se sente spéciale, vous devriez la complimenter sur son apparence et sa personnalité. N'allez pas trop loin et ne dites pas quelque chose qui pourrait la rendre mal à l'aise. Par exemple, ne dites pas « Tu es la plus belle fille du monde », dites plutôt « J'aime bien ta chemise, elle correspond parfaitement à la couleur de tes yeux ». Voici quelques autres bons compliments qui pourront la faire sentir spéciale.   « J'ai beaucoup de plaisir à discuter avec toi. » « J'adore ton rire. » « Est-ce qu'on t'a déjà dit que tu ressembles à (nom d'une belle actrice) ? » « C'est cool que tu aies le temps de bien réussir à l'école et de jouer au foot en plus. » Une fois que vous avez appris à la connaitre un peu mieux, vous pouvez commencer à flirter avec elle, à la taquiner, à être drôle et lui laisser voir que vous l'aimez. Si vous voulez flirter avec elle, vous devriez utiliser votre langage corporel afin qu'elle sache que vous tenez à elle, pour la regarder dans les yeux, lui sourire et lui montrer subtilement que vous tenez à elle et que vous l'aimez.  Taquinez-la un peu et laissez-vous taquiner en retour. Ne la taquinez pas à propos de quelque chose de trop sérieux qui pourrait être pris dans le mauvais sens. Au lieu de cela, taquinez-la sur son amour pour la couleur pourpre ou son obsession pour Justin Bieber. Vous pourriez briser la barrière de contact en touchant gentiment son bras ou en la laissant vous pousser légèrement si vous avez dit quelque chose qui l'a fait rire. Si vous voulez qu'elle commence à penser que vous voulez qu'elle soit votre petite amie, vous devez montrer que vous faites réellement attention à ce qu'elle dit ou fait. Si elle a une nouvelle coupe de cheveux ou qu'elle porte une nouvelle chemise, dites-lui que cela lui va très bien. Si elle vous a dit vendredi qu'elle était nerveuse à propos de son récital de ballet ce weekend, demandez-lui comment ça s'est passé lorsque vous la reverrez. Ce sont ces petites choses qui lui feront réaliser que vous êtes important dans sa vie.  Si elle a mentionné une fois que Ryan Gosling est son acteur préféré, vous pourriez mentionner qu'un nouveau film dans lequel il joue prend l'affiche ce weekend. Elle sera touchée que vous vous souveniez à quoi elle s'intéresse et pourrait même vouloir aller au cinéma avec vous. Si ça fait quelque temps que vous lui parlez et que vous voyez qu'elle n'est pas dans son état normal, vous pourriez dire « Je vois qu'il y a quelque chose qui ne va pas. Voudrais-tu en parler ? » Même si elle n'est pas prête à en parler, elle appréciera que vous vous souciiez d'elle. Si vous savez qu'elle a un gros test et qu'elle est nerveuse, souhaitez-lui bonne chance et demandez-lui comment ça s'est passé par la suite. Vous n'avez pas à connaitre son horaire par cœur pour connaitre les moments clés qui sont importants pour elle. Si vous avez déjà commencé à flirter et à apprendre à vous connaitre, vous pourriez commencer à faire plus d'efforts pour lui faire savoir qu'elle compte pour vous. Vous n'avez pas à faire d'immenses choses pour lui montrer que vous êtes prêt à mettre des efforts pour elle et vous soucier de comment elle se sent. Voici certaines choses que vous pourriez faire.   Si vous savez qu'elle est très occupée pendant le déjeuner parce qu'elle doit étudier pour un test, offrez-lui d'aller chercher son déjeuner pour elle. Si vous parlez souvent dans les couloirs, prenez le temps de l'escorter jusqu'à votre prochain cours. Si vos amis vous attendent pour que vous passiez du temps avec eux, ne la laissez pas tout de suite, parlez-lui jusqu'à ce que vous trouviez un moment pour mettre fin à la conversation naturellement, afin de lui montrer que lui parler est important pour vous, même si cela signifie de devoir faire attendre vos amis une minute ou deux.

english_section_name: Make Her Feel Special


summary: Si vos cheveux sont brun cendré clair, essayez un shampoing violet. Pour régénérer vos reflets froids, utilisez un toner, un gloss ou un glaze.

document: Comme les cheveux blond cendré, les cheveux brun cendré clair ont tendance à prendre des reflets cuivrés après quelques semaines. Puisque vos cheveux seront relativement clairs, le simple fait de les laver avec un shampoing violet pourrait suffire à régénérer la couleur et à annuler les reflets indésirables.  Les shampoings violets diffèrent légèrement d'une marque à l'autre. Il vous faudra donc suivre les instructions du produit que vous avez choisi. Vous devrez généralement laisser le shampoing poser 2 à 10 minutes sur vos cheveux, afin qu'il puisse agir. Le violet et le jaune étant des couleurs complémentaires, les tons violets du shampoing neutraliseront la teinte jaune cuivrée de vos cheveux . Les termes toner, gloss et glaze désignent tous la même procédure. Le toner (ou gloss) dépose une couleur translucide aux reflets cendrés sur vos cheveux, afin de redonner vie à votre couleur et d'apporter de la brillance aux cheveux ternes et secs. Cependant, le résultat ne sera pas permanent et ne durera que quelques semaines .  Vous pourrez vous procurer un gloss ou glaze en magasin de beauté, dans certaines parapharmacies, en salon de coiffure et sur Internet. Veillez à choisir une teinte de toner qui corresponde à votre couleur de cheveux. Les toners violets fonctionnent mieux sur les teintures claires, alors que les toners bleus sont plus adaptés aux teintes foncées.

english_section_name: Correcting Brassiness

summary: Lavez et brossez vos cheveux. Protégez votre peau, vos vêtements et votre surface de travail. Mélangez une dose de toner à deux doses de développeur. Appliquez le mélange sur vos cheveux à l'aide d'un pinceau spécial. Appliquez le mélange sur le reste de votre chevelure. Relevez vos cheveux en chignon et laissez poser le temps indiqué. Rincez le toner, puis appliquez un après-shampoing.

document: Séchez-les ensuite à l'aide d'une serviette. À moins que les instructions du produit ne soient différentes, vous devrez appliquer le toner sur cheveux mouillés. Mouillez vos cheveux, puis peignez-les afin d'éliminer tous les nœuds. Pour éliminer l'excédent d'eau, tamponnez vos cheveux avec une serviette . Il ne sera pas nécessaire de laver vos cheveux avec du shampoing. Il vous suffira de les mouiller sous le robinet ou à l'aide d'un vaporisateur. Un toner fonctionne comme une teinture et pourrait donc tacher. Enfilez un t-shirt auquel vous ne tenez pas ou placez une vieille serviette sur vos épaules. Appliquez de la gelée de pétrole autour de vos oreilles, sur votre nuque et le long de votre front. Couvrez votre surface de travail avec du papier journal, puis enfilez des gants en plastique. La quantité que vous utiliserez pourrait varier, mais vous devrez toujours veiller à respecter les proportions. Vous devrez simplement utiliser 2 fois plus de développeur que de toner. Par exemple, un flacon de toner pourrait suffire pour des cheveux de longueur moyenne, mais si vos cheveux sont très longs, vous devrez en utiliser deux flacons .  À l'aide d'une cuillère en plastique, mélangez les deux produits dans un récipient qui ne soit pas en métal, jusqu'à ce que la couleur soit homogène. Les instructions d'utilisation pourraient varier, d'un produit à un autre. Si les instructions de votre produit diffèrent de la procédure décrite ci-dessus, suivez la notice de votre produit. Vous pourrez utiliser un toner teinté. Dans ce cas, choisissez une teinte de brun cendré. Concentrez l'application sur les zones qui en ont le plus besoin. Par exemple, si vous voulez avant tout travailler vos pointes, appliquez le produit d'abord sur vos pointes. Si vous voulez retoucher vos racines, appliquez le produit en premier sur vos racines . Commencez l'application sur les mèches supérieures et travaillez vers les couches du dessous. À l'aide du manche du pinceau, tracez des raies horizontales et relevez les cheveux du dessus pour découvrir les mèches du dessous. Bien que vous ayez concentré l'application du produit sur les zones de votre chevelure qui en ont le plus besoin, vous devrez tout de même appliquer le toner sur le reste de votre chevelure. Le toner que vous avez déjà appliqué est en train d'agir et vous devrez appliquer le produit sur le reste de votre chevelure, afin qu'il n'y ait pas de démarcation .  Répartissez le mélange sur votre chevelure à l'aide de vos doigts. Travaillez les zones les plus claires en dernier. Le temps de pose dépendra du produit que vous utilisez et vous devrez donc vous référer à la notice d'utilisation de votre toner. Il vous faudra généralement laisser agir le produit de 10 à 15 minutes . Ne cherchez pas à faire un joli chignon. Relevez simplement vos cheveux en une queue de cheval, que vous enroulerez en chignon. Fixez le tout avec une pince en plastique. Le toner agit de la même façon qu'une teinture et vous devrez donc éviter de laver vos cheveux tout de suite après l'avoir appliqué. En utilisant du shampoing, vous éliminerez en partie le toner. Rincez simplement vos cheveux à l'eau froide, puis appliquez l'après-shampoing. Laissez poser l'après-shampoing sur vos cheveux pendant 2 à 3 minutes, puis rincez à l'eau fraiche.

english_section_name: Toning Ash Brown Hair

summary: Ne lavez vos cheveux qu'une à deux fois par semaine. Hydratez vos cheveux chaque fois que vous les lavez. Utilisez des produits conçus pour les cheveux colorés. Lavez et rincez vos cheveux à l'eau fraiche. Limitez l'utilisation d'outils chauffants. Couvrez vos cheveux lorsque vous vous exposez au soleil. Évitez de mouiller vos cheveux à la piscine.

document: Chaque fois que vous lavez vos cheveux, un petit peu de teinture est emporté par le shampoing. Ainsi, plus vous laverez vos cheveux, plus rapidement la coloration s'estompera. Pour préserver votre couleur, ne lavez vos cheveux qu'une ou deux fois par semaine . Si vos cheveux recommencent à graisser, utilisez du shampoing sec, pour absorber les huiles de votre cuir chevelu. Des cheveux secs et abimés perdent leur couleur bien plus rapidement que des cheveux hydratés. Après chaque shampoing, appliquez un après-shampoing de bonne qualité, afin que vos cheveux restent hydratés et doux. Hydratez vos cheveux au moins 1 à 2 fois par semaine . Pour apporter de la brillance à des cheveux abimés, appliquez un masque capillaire une fois par semaine . En utilisant les mauvais produits, vous favoriserez l'atténuation de votre couleur. Parce que les shampoings et après-shampoings classiques contiennent des ingrédients qui ont tendance à estomper la teinture, il vous faudra choisir des produits capillaires conçus spécifiquement pour les cheveux colorés .  Évitez les shampoings clarifiants, qui ont tendance à éliminer les teintures. Évitez tout produit contenant des sulfates, car ceux-ci aussi éliminent les teintures capillaires. Recherchez des produits naturels ou biologiques. Ceux-ci abimeront généralement moins votre couleur. L'eau chaude abimera rapidement votre couleur. Pour laver et rincer vos cheveux, utilisez l'eau la plus froide que vous puissiez supporter. Pour laver votre corps, vous pourrez utiliser une eau plus chaude ! Lorsque vous le pouvez, laissez vos cheveux sécher à l'air libre et recourez à des méthodes de coiffage sans chaleur pour les boucler ou les lisser. Lorsque vous utilisez tout de même un fer à boucler ou à lisser, réglez-le à une température plutôt basse. Pour éviter d'abimer vos cheveux et préserver votre couleur, ne dépassez jamais les 200 °C .  Ne lissez ni ne bouclez jamais vos cheveux alors qu'ils sont mouillés. Laissez-les sécher complètement avant de commencer. Si vous devez utiliser un sèche-cheveu ou un fer, commencez par appliquer un bon protecteur de chaleur. Le soleil abime grandement les teintures capillaires. Pour que votre couleur tienne le plus longtemps possible, vous devrez couvrir vos cheveux avant de sortir au soleil. Portez un chapeau, une capuche ou un foulard ou bien appliquez un spray protecteur d'UV . Le soleil abime les cheveux. En vous en protégeant, vous remarquerez que vos cheveux poussent plus sains et plus doux. Le chlore peut non seulement estomper rapidement les teintures capillaires, mais il entraine également un changement de couleur. Si vous allez nager, relevez vos cheveux en chignon, de façon à ne pas les mouiller. Si vous prévoyez d'aller sous l'eau, portez un bonnet de bain  ! L'eau salée pourra également abimer votre couleur. Lorsque vous allez à la plage, pensez également à couvrir et à protéger vos cheveux !

english_section_name: Protecting Your Hair Color


summary: Utilisez du miel. Essayez une compresse à la camomille. Utilisez l’aloe vera. Essayez une huile essentielle. Préparez une compresse avec de l’huile de melaleuca (huile de théier).

document: Il a des propriétés antiseptiques et antibactériennes . Il peut être efficace pour traiter les égratignures et empêcher qu’elles ne s’infectent. Appliquez une fine couche sur la zone touchée à l’aide d’un doigt propre ou d’un coton-tige . Le miel peut également aider à garder la plaie humide, ce qui peut favoriser sa guérison. La camomille a des propriétés thérapeutiques. Il est un antibiotique et un antiseptique . Préparez la compresse en immergeant un linge propre dans l’infusion, puis posez-le sur la zone touchée. Vous pouvez également poser un sachet de camomille directement sur la plaie . Grâce à ses propriétés thérapeutiques, cette plante peut traiter les brulures, les coupures et les égratignures . Si vous voulez, vous pouvez essayer une pommade qui en contient. Mais si c’est un remède totalement naturel que vous recherchez, prenez une feuille de la plante, coupez-la et massez la partie interne sur la plaie . Pour traiter les égratignures, vous pouvez opter pour cette solution. Il vous suffira de mélanger quelques gouttes de l’huile essentielle de votre choix avec une huile de support, comme de l’huile d’olive ou l’huile d’amande.   La lavande a des propriétés antibactériennes et antiseptiques, elle est donc efficace pour désinfecter la plaie . L’huile essentielle d’eucalyptus a des propriétés antimicrobiennes . Les huiles essentielles de clous de girofle et de romarin ont aussi des propriétés antibactériennes . Enfin, vous pouvez utiliser l’huile essentielle de camomille. C’est une huile essentielle aux propriétés antimicrobiennes et antibactériennes. Pour traiter les éraflures, laissez tomber deux gouttes de cette huile dans une tasse d’eau tiède. Trempez-y une boule de coton et massez-la sur la zone touchée . Puisqu’elle est très forte, il est nécessaire qu’elle soit diluée avec de l’eau avant de l’utiliser pour traiter une égratignure.

english_section_name: Healing Scratches Naturally

summary: Exercez-y une pression pour faire cesser les saignements. Lavez-vous les mains. Nettoyez la plaie. Déterminez s’il convient d’aller chez le médecin.

document: Certaines de ces blessures cessent de saigner d’elles-mêmes après un moment alors que d’autres non. Autrement dit, ces dernières peuvent abondamment saigner. Pour arrêter le saignement, mettez sur la zone touchée un chiffon propre, une boule de coton ou un morceau de gaze que vous appuierez après . Vous devriez le faire avant de toucher la plaie. Bien que de nombreuses égratignures ne soient pas particulièrement profondes, elles ne doivent jamais être touchées avec des mains sales. Toutes plaies ouvertes, même les plus petites égratignures, peuvent être infectées par des éventuels contaminants présents sur les mains. Vous devez prendre donc la peine de toujours vous laver les mains avec de l’eau tiède savonneuse avant qu’elles n’entrent en contact avec la partie à traiter . Lavez la zone touchée avec de l’eau du robinet pour éliminer la saleté et les bactéries présentes. Vous pouvez aussi laver la région environnante avec un savon doux . Évitez d’appliquer du peroxyde d’hydrogène ou de l’iode sur les éraflures. Ces produits peuvent les irriter. Généralement, on peut traiter chez soi la majorité de ces types de blessures, et ce, sans la surveillance d’un médecin. Toutefois, sachez que cela est parfois nécessaire. Contactez un médecin si les saignements ne cessent pas ou si du sang sort du pansement .  Allez chez le médecin si la plaie est infectée. Les infections sont accompagnées de plusieurs signes, tels qu’une douleur intense, un gonflement, une rougeur au niveau de la zone, une sensation de brulure et de chaleur. Il est également possible qu’elle présente un exsudat. Les infections peuvent aussi être accompagnées de fièvre. Si la plaie est profonde, sale ou perforée, il peut être nécessaire que vous vous fassiez vacciner contre le tétanos, et ce, surtout si vous ne l’aviez pas fait depuis cinq ans. Consultez votre médecin pour savoir comment procéder.

english_section_name: Addressing the Scratch

summary: Appliquez une pommade. Mettez un pansement sur la plaie. Nettoyez-la quotidiennement. Déterminez si vous avez besoin du vaccin contre le tétanos.

document: Après que vous l’avez nettoyée et que le saignement a cessé, appliquez une pommade antibiotique comme la bacitracine ou le Neosporin ou de la vaseline. Ce produit va l’aider à garder la blessure humide, accélérant ainsi la guérison. Appliquez-y une fine couche de pommade à l’aide de vos doigts propres ou un coton-tige . La vaseline va aussi aider à réduire le risque de cicatrices et de soulager les éventuelles démangeaisons que vous pouvez avoir. Il peut être nécessaire de la recouvrir avec un pansement afin de maintenir le site propre et protégé contre les bactéries, si elle est moyennement ou très profonde. Vous pouvez vous en passer s’il s’agit d’une égratignure mineure . Vous pourrez utiliser un bandage ou une gaze. Une fois par jour, enlevez le pansement afin de laver l’éraflure avec de l’eau froide savonneuse . Après cela, appliquez dessus un nouveau pansement. Vous devriez aussi le changer s’il est sale ou mouillé. Une fois que votre blessure va suffisamment se cicatriser au point qu’il n’y ait aucun risque qu’elle ne s’infecte, vous pouvez la laisser à découvert . Si une nouvelle couche de peau ou de croute se forme sur les éraflures, vous pouvez aussi les laisser à découvert, car dans ce cas, il n’y a plus aucun risque qu’elle ne s’infecte. Si l’éraflure a été causée par un objet rouillé, tel qu’un clou, vous risquez d’être exposé au tétanos. Si vous pensez que c’est le cas, consultez un médecin. Si vous aviez déjà été vacciné contre cette maladie, demandez au praticien d’examiner la plaie pour s’assurer qu’il n’y a pas de problème. Si cela fait déjà cinq ans que vous aviez reçu le vaccin, vous devriez en discuter avec le médecin .

english_section_name: Taking Care of the Scratch


summary: Écrasez des fleurs d'hibiscus. Appliquez de l'huile d'olive. Appliquez du gel d'aloe vera. Utilisez de l'huile de noix de coco.

document: Ces fleurs aident les sourcils à pousser plus foncés et plus drus. Vous pourrez moudre une fleur d'hibiscus avec un pilon et un mortier, jusqu'à former une pâte fine. Appliquez ensuite la pâte sur vos sourcils. Laissez poser 25 à 30 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Répétez le traitement quotidiennement jusqu'à obtenir la teinte recherchée . Ces fleurs sont à priori sans danger, mais demandez l'avis de votre médecin, si vous êtes enceinte, que vous allaitez, que vous souffrez de diabète ou de pression sanguine basse ou que vous devez être opérée . L'huile d'olive contient de la vitamine A, qui favorise la pousse et de la vitamine E, qui nourrit les poils. Massez l'huile d'olive sur vos sourcils avant d'aller vous coucher, puis rincez le matin venu. Répétez ce traitement chaque jour.  Vous pourrez également mélanger de l'huile essentielle de romarin ou de lavande à l'huile d'olive, pour rendre le traitement encore plus efficace . Sachez cependant que si vous avez la peau sensible, l'huile pourrait vous donner des boutons. Si vous voyez apparaitre des boutons, arrêtez d'utiliser l'huile d'olive. L'aloe vera contient des enzymes qui permettent d'hydrater les sourcils et de les rendre plus épais et plus foncés. Appliquez du gel ou de l'extrait d'aloe vera sur vos sourcils, laissez poser 30 minutes, puis rincez. Répétez l'opération chaque jour . Le fer et la vitamine E contenus dans l'huile de noix de coco favorisent la pousse des sourcils. L'huile de noix de coco aide également à lutter contre la perte de protéine, ce qui aide à obtenir des sourcils plus forts. Massez-la sur vos sourcils et laissez poser toute la nuit. Rincez le matin à l'eau tiède. Essayez de répéter ce traitement chaque soir . Cela ne va pas obscurcir la couleur actuelle de vos sourcils, mais peut aider à les faire paraitre plus épais, ce qui leur donnera un aspect plus fourni et plus sombre.

english_section_name: Darkening Your Eyebrows Naturally

summary: Donnez la forme désirée à vos sourcils. Choisissez la teinte de votre choix. Épaississez vos sourcils avec de la poudre. Utilisez une pommade.

document: Donnez la forme que vous souhaitez à vos sourcils avant de les foncer. Vous pourrez faire cela avec une pince à épiler, de la cire ou un fil. Vous pourrez épiler vos sourcils vous-même ou vous rendre chez un professionnel. Pour obtenir des sourcils plus foncés, vous pourrez utiliser du maquillage spécifiquement conçu à cet effet, en poudre, en gel, en crayon ou en pommade. Les produits de maquillage pour les sourcils existent en diverses couleurs et il est donc important de choisir une teinte qui corresponde à celle de vos cheveux.  Si vous êtes rousse, choisissez une teinte similaire à celle de vos cheveux, mais légèrement plus cendrée si votre peau tire vers le rose. Les brunes devront en rester à une ou deux nuances de leur couleur de cheveux. Assortissez la teinte à vos mèches les plus claires, plutôt qu'à votre couleur de base. Avec des cheveux noirs, le résultat sera le plus réussi avec un produit brun moyen. Avec des cheveux châtain foncé, choisissez des tons de type espresso. Cela donnera plus de chaleur que du noir tout en restant sombre. Si vous êtes blonde, essayez jusqu'à 2 tonalités plus foncées que la couleur naturelle de vos cheveux. Pour apporter de la dimension, utilisez un pinceau biseauté pour appliquer de la poudre sur l'ensemble de vos sourcils. La poudre est un produit très efficace, car vous pourrez en utiliser différentes teintes pour créer de la dimension. Utilisez une teinte plus claire sur l'ensemble de vos sourcils et une teinte plus foncée sur les zones clairsemées . Les pommades tiennent toute la journée, ne coulent pas facilement et permettent d'obtenir un résultat sculpté. Utilisez un pinceau biseauté pour tracer le contour de vos sourcils et estompez le produit dans vos sourcils avec un goupillon .

english_section_name: Using Makeup

summary: Préparez la teinture. Peignez vos sourcils. Testez la couleur. Nettoyez votre peau au fur et à mesure. Nettoyez vos sourcils.

document: Vous pourrez vous procurer un kit de teinture pour sourcils en parapharmacie ou en magasin d'articles de beauté. Mélangez la poudre et le développeur fournis, jusqu'à obtenir une pâte crémeuse . Avec un goupillon, brossez vos sourcils avant de les teindre. Cela vous permettra de voir chaque poil et la forme entière de vos sourcils et le processus sera plus facile . Avant de commencer, testez la teinture sur une petite portion de votre sourcil, afin de vous assurer que vous ne faites pas de réaction allergique au produit. Alors que vous attendez entre deux étapes, nettoyez la peau autour de vos sourcils avec un coton-tige pointu et un produit spécifique ou de l'eau tiède. Si votre peau est tachée, utilisez un tonifiant pour le visage pour éliminer les taches . Une fois que vos sourcils ont atteint la couleur que vous recherchez, utilisez une serviette foncée et de l'eau tiède pour retirer le produit. Si vous remarquez des taches sur votre peau que vous n'aviez pas vues auparavant, éliminez-les avec un tonifiant facial .

english_section_name: Dyeing Your Eyebrows


summary: Choisissez un rasoir. Peignez un sourcil. Taillez les poils.

document: Prenez un rasoir pour les sourcils ou pour la barbe et les moustaches. Si vous voulez investir, vous pouvez acheter un rasoir fait exprès pour les sourcils. Sinon, un modèle pour barbe et moustache fera parfaitement l'affaire. Il est déconseillé d'en utiliser un pour cheveux, car les lames sont trop larges et ne permettent pas de tailler avec une précision suffisante .  Utilisez seulement un rasoir électrique si vous avez des sourcils broussailleux que vous voulez raccourcir et désépaissir. Soyez prudent avec le rasoir électrique, car il peut tailler beaucoup de poils d'un coup. Vous ne voulez pas retirer une partie trop grande de vos sourcils ! Un rasoir pour poils de nez est également efficace grâce à ses lames étroites. Peignez les poils vers l'extérieur à l'aide du peigne fin fourni avec le rasoir. Le rasage au rasoir électrique ayant pour but de réduire la longueur et l'épaisseur en trop, vous devez peigner les poils vers l'extérieur. Maintenez le peigne en place lorsque la partie que vous souhaitez couper se trouve entre ses dents. Il vaut mieux couper un peu à la fois et répéter le procédé plusieurs fois que de couper les poils trop courts au premier coup de rasoir. Laissez dépasser environ 1 mm des dents du peigne. Si vous voulez couper les poils plus courts, vous pourrez recommencer le procédé par la suite. Passez le rasoir électrique le long du peigne. Allumez-le et appuyez-le contre le peigne au niveau de l'extrémité extérieure de votre sourcil. Faites-le glisser lentement et soigneusement le long du peigne de manière à couper les poils qui dépassent . Il est important d'avoir les deux mains bien stables pour éviter de trop couper vos sourcils.

english_section_name: Thinning Eyebrows with an Electric Trimmer

summary: Arrachez les poils à la racine. Retirez les poils au-delà des extrémités. Épilez-vous entre les sourcils. Épilez-vous le long des sourcils.

document: Avant de commencer, sachez que l'épilation est généralement douloureuse. Si vous prenez un poil au milieu, vous le casserez au lieu de l'arracher entièrement. Faites également attention à ne pas arracher les poils qui font partie de la forme principale de votre sourcil. Si vous ne vous contrôlez pas, vous risquez d'aller trop loin ! Pour les hommes, il vaut mieux en faire le moins possible quand il s'agit de s'épiler les sourcils. Le but n'est pas de créer un contour propre, mais plutôt d'éliminer les poils en trop qui sont vraiment remarquables. Utilisez une pince à épiler pour arracher les poils qui poussent en dehors des extrémités extérieures de vos sourcils. Peignez-les vers l'extérieur dans leur sens de pousse normal, en allant vers vos tempes. Arrachez les poils dont la racine est clairement à l'extérieur de la forme principale des sourcils. Arrachez uniquement ceux qui sont isolés et poussent à l'écart de tous les autres . Si vos sourcils ont tendance à se rejoindre au milieu, vous pouvez épiler cette partie. Commencez pile au milieu et progressez vers un sourcil puis vers l'autre. La quantité à arracher dépend de vos préférences, mais en général, il vaut mieux en retirer le moins possible .  Servez-vous de votre pouce comme guide pour déterminer l'écart nécessaire entre vos sourcils. Posez-le pile entre les deux et arrachez les poils qu'il couvre. Si vous épilez trop vos sourcils, vous commencerez à modifier leur forme naturelle et ce n'est généralement pas ce que les hommes cherchent à faire. Retirez les poils qui poussent au-dessus et au-dessous de vos sourcils. Repérez les poils qui poussent clairement au-dessus ou au-dessous de la partie principale de vos sourcils et arrachez-les avec votre pince à épiler .

english_section_name: Plucking Your Eyebrows

summary: Appliquez de la chaleur. Peignez un sourcil vers le haut. Coupez les poils. Peignez le sourcil vers le bas.

document: Prenez une douche chaude ou posez un gant de toilette chaud sur vos sourcils. L'eau chaude ouvre les pores de manière à faire ressortir les poils qui sont prêts à tomber. Prenez une douche normale ou trempez un gant de toilette dans de l'eau chaude et posez-le sur vos sourcils pendant 2 ou 3 minutes .  Si le gant de toilette refroidit avant la fin, mouillez-le à nouveau avec de l'eau chaude. Si vous êtes pressé, cette étape n'est pas indispensable, mais si vous avez le temps, elle facilitera beaucoup le procédé. Peignez les poils vers le haut avec un peigne à sourcils, un peigne fin ou une brosse à dents propre. Commencez à l'extrémité intérieure, au niveau du haut de votre nez et progressez vers l'extérieur jusqu'à l'autre extrémité. Utilisez le peigne au besoin pour maintenir les poils relevés lorsque vous les taillez . Utilisez des ciseaux à ongles ou à sourcils. Regardez votre sourcil et repérez les poils longs qui dépassent les autres. Taillez-les en commençant à l'extrémité extérieure et en suivant la ligne supérieure de votre sourcil . Utilisez des ciseaux à sourcils ou à ongles, car ils sont plus fins et aiguisés que les autres. Ne vous coupez jamais les sourcils avec des ciseaux de cuisine ou de bureau. Pour vérifier la longueur des poils, peignez-les vers le bas et regardez s'il y en a qui sont beaucoup plus longs que les autres. Si vous en voyez, taillez-les soigneusement pour qu'ils soient alignés avec le bas de votre sourcil.

english_section_name: Trimming Strays with Scissors