summary: Apprenez le hangul, l'alphabet coréen. Apprenez à compter. Mémorisez du vocabulaire simple. Apprenez quelques phrases de base. Comprenez les formes de discours poli. Étudiez la grammaire de base. Travaillez votre prononciation. Ne vous découragez pas !

document: Comme pour toute langue, il est bon de démarrer par l'alphabet lorsque vous commencez à apprendre le coréen, surtout si vous espérez lire et écrire cette langue par la suite. Le coréen a un alphabet assez simple, même s'il peut sembler étrange au premier abord pour la plupart des personnes parlant une langue occidentale, parce que c'est complètement différent de l'alphabet romain.   Le hangul a été créé pendant la dynastie Joseon en 1443. Cet alphabet comporte 24 lettres, 14 consonnes et 10 voyelles. Toutefois, si vous incluez les 16 diphtongues et doubles consonnes, il y a 40 lettres au total . Le coréen utilise aussi environ 3 000 caractères chinois ou hanjas, pour représenter les mots d'origine chinoise. Contrairement aux kanjis japonais, les hanjas coréens sont utilisés dans des contextes plus limités, comme l'écriture académique, des textes religieux (bouddhistes), des dictionnaires, des gros titres de journaux, la littérature classique coréenne et de l'avant-Seconde Guerre mondiale et les noms de famille. En Corée du Nord, l'utilisation des hanjas est presque inexistante . Savoir compter est une compétence essentielle dans n'importe quelle langue. Compter en coréen peut être difficile, étant donné que les Coréens utilisent deux ensembles différents de chiffres, en fonction de la situation : un ensemble coréen et un ensemble sino-coréen d'origine chinoise et contenant une partie des chiffres de cette nation .  Utilisez la forme coréenne pour un nombre d'éléments (entre 1 et 99) et l'âge. Par exemple : 2 enfants, 5 bouteilles de bière, 27 ans. Voici comment compter jusqu'à dix dans la forme coréenne : attention, la romanisation donnée entre guillemets respecte la romanisation officielle internationale, mais ne correspond pas à la prononciation que pourrait lire un Français. Vous trouverez donc entre crochets [ ] une prononciation depuis le français. Attention également, car en coréen le h se prononce soit en début de mot ou soit avant une voyelle, comme le h en français, mais en le prononçant bien, il doit s'entendre. Après une consonne, il indique que lorsque l'on prononce la consonne précédente, on expulse plus d'air. Il doit s'entendre aussi.   Un = 하나 prononcé « hana » hana   Deux = 둘 prononcé « dool » toul   Trois = 셋 prononcé « set » sé(t) le t ne se prononce presque pas  Quatre = 넷 prononcé « net » né(t)   Cinq = 다섯 prononcé « da-sut » tasôt   Six = 여섯 prononcé « Yuh-sut » yôsôt   Sept = 일곱 prononcé « il-gop » ilgop   Huit = 여덟 prononcé « yuh-duhl » yôdôl   Neuf = 아홉 prononcé « ahop » ahop   Dix = 열prononcé « yuhl » yôl    Utilisez la forme sino-coréenne pour les dates, l'argent, les adresses, les numéros de téléphone et les nombres supérieurs à 100. Voici comment compter jusqu'à dix en sino-coréen.   Un = 일 prononcé « il » il   Deux = 이prononcé « ee » i   Trois = 삼 prononcé « sam » sam   Quatre = 사 prononcé « sa » sa   Cinq = 오 prononcé « oh » o   Six = 육 prononcé « yuk » youk   Sept = 칠 prononcé « chil » tchil   Huit = 팔 prononcé « pal » phal (on ne prononce pas fal, mais pal en expulsant plus d'air)  Neuf = 구 prononcé « goo » kou   Dix = 십 prononcé « ship » ship Plus de vocabulaire vous avez à votre disposition, plus il est facile de parler une langue couramment. Familiarisez-vous avec autant de mots coréens simples et quotidiens que possible : vous serez surpris de voir à quelle vitesse ils s'accumulent !  Lorsque vous entendez un mot en français, pensez à la manière dont vous le diriez en coréen. Si vous ne connaissez pas la prononciation ou le mot, notez la chose et faites des recherches plus tard. Il est pratique de garder un petit carnet sur soi en permanence à cette fin. Attachez de petites étiquettes avec le nom coréen aux objets situés dans votre maison, comme le miroir, la table basse et le sucrier. Vous verrez les mots si souvent que vous les apprendrez finalement sans même vous en rendre compte ! Il est important d'apprendre un mot ou une phrase à partir du coréen vers le français et inversement. En agissant de la sorte, vous vous souviendrez de la manière de prononcer un mot ou une phrase, au lieu de n'être qu'en mesure de le ou la reconnaitre, lorsque vous l'entendez. En apprenant les rudiments de la conversation, vous serez très rapidement en mesure d'interagir à un niveau simple avec les personnes parlant le coréen. Essayez d'apprendre les mots (ou phrases) suivants.    Bonjour= 안녕하세요 « ann-yeong-ha-se-yo »  Salut = 안녕 prononcé « annyeong »  Oui = 네 prononcé « ne »  Non = 아니요 prononcé « aniyo »  Merci = 감사 합니다 prononcé « gamsahabnida »  Je m'appelle... = 저는  입니다 prononcé « chonun ___ imnida »  Comment allez-vous ? = 어떠 십니까 ? prononcé « otto-shim-nikka »  Ravi de vous rencontrer = 만나서 반가워요 prononcé « Manna-seo banga-woyo »  Au revoir = 안녕히 계세요 prononcé « an-nyounghi kye-sayo ». Ceci s'emploie quand l'autre personne reste et que vous partez Lorsque l'autre personne s'en va (que ce soit avec vous ou non), vous dites 안녕히 가세요 cela se prononce « an-nyounghi ka-seyo » Il est important d'apprendre la différence entre les degrés de formalité dans le discours coréen. Le coréen diffère dans la mesure où les terminaisons de verbes changent en fonction de l'âge et du rang de la personne abordée, ainsi que du contexte social. Il est important de comprendre comment fonctionne la formalité du discours, afin de pouvoir communiquer correctement et poliment. Il existe trois grands types dans les degrés de formalité.   Le style informel : utilisé pour s'adresser aux personnes du même âge ou plus jeunes, en particulier parmi des amis proches. Le style respectueux : utilisé pour s'adresser à des gens plus âgés que la personne parlant et dans des situations sociales formelles. Le style honorifique : utilisé dans des environnements très formels tels que dans les journaux télévisés ou dans l'armée. Rarement utilisé dans la vie de tous les jours . Pour parler n'importe quelle langue correctement, il est nécessaire d'étudier la grammaire spécifique à cette langue. Il y a plusieurs différences marquées entre la grammaire française et la grammaire coréenne.  Le coréen utilise presque toujours l'ordre sujet – objet – verbe et le verbe vient toujours à la fin de la phrase. En coréen, il est assez courant d'omettre le sujet d'une phrase lorsque le sujet désigné est connu aussi bien par la personne qui parle que par la personne qui écoute. Le sujet de la phrase peut être déduit du contexte ou on peut y avoir fait référence dans une phrase antérieure . En coréen, les adjectifs fonctionnent comme des verbes en ce sens qu'ils peuvent être modifiés et peuvent prendre des formes différentes pour indiquer le temps d'une phrase . La prononciation coréenne est très différente du français et il faut beaucoup de pratique pour pouvoir être en mesure de prononcer les mots correctement.  L'une des principales erreurs est de penser que la prononciation des lettres coréennes romanisées est identique à la prononciation de la même lettre en français. Malheureusement pour ceux apprenant la langue, ce n'est pas le cas. Les débutants devront apprendre la prononciation coréenne correcte des lettres romanisées . Cependant, l'accent c'est qu'une partie de la communication orale. Votre interlocuteur qui sera probablement Coréen sera capable dans la majorité des cas de corriger automatiquement les erreurs de prononciation que vous commettez. Ceci fera aussi que vous parlerez plus, aurez plus d'interlocuteurs, et qu'au bout du compte, vous améliorerez naturellement votre prononciation (pensez cependant a écouter « activement » votre interlocuteur en détectant les différences avec votre propre intonation). Si vous souhaitez vraiment apprendre à parler coréen, poursuivez vos efforts : la satisfaction que vous obtiendrez à maitriser une seconde langue l'emportera largement sur les difficultés rencontrées en chemin. Apprendre une nouvelle langue prend du temps et exige de la pratique, cela ne se fera donc pas du jour au lendemain.

english_section_name: Getting Started

summary: Trouvez quelqu'un dont la langue maternelle est le coréen. Envisagez de vous inscrire à un cours de langue. Regardez des films et des dessins animés coréens. Recherchez des applis pour enfants. Écoutez de la musique et la radio coréenne. Envisagez de faire un voyage en Corée.

document: L'une des meilleures façons d'améliorer vos nouvelles connaissances linguistiques est de s'exercer à parler avec une personne dont c'est la langue maternelle. Elle sera facilement en mesure de corriger toute erreur de grammaire ou de prononciation que vous faites et vous enseignera des formes plus informelles ou courantes de discours que vous ne trouverez pas dans un manuel.   Si vous avez un ami parlant coréen qui est prêt à vous aider, c'est génial ! Sinon, vous pouvez placer une annonce dans le journal local ou en ligne ou rechercher s'il existe des groupes de conversation coréenne dans les environs. Si vous ne trouvez personne parlant coréen à proximité, essayez de trouver quelqu'un sur Skype. Il pourrait être disposé à échanger 15 minutes de conversation coréenne contre 15 minutes de français. Les applications coréennes de messagerie permettent de bien pratiquer, parce qu'elle vous aideront à apprendre des expressions populaires et à afficher rapidement les termes en Hangul. Si vous avez besoin de motivation supplémentaire ou pensez que vous apprendriez mieux dans un cadre plus formel, essayez de vous inscrire à un cours de coréen.  Cherchez des cours de coréen parmi les associations locales ou les écoles de langue. Si vous êtes nerveux à l'idée de vous inscrire tout seul à un cours, persuadez un ami de s'inscrire avec vous. Vous aurez plus de plaisir et aussi quelqu'un avec qui pratiquer entre les classes ! Procurez-vous des DVD coréens (avec sous-titres) ou regardez des dessins animés coréens en ligne. C'est un moyen facile et amusant d'obtenir une idée de la sonorité et de la structure de la langue coréenne.  Si vous vous sentez particulièrement « d'attaque », essayez de mettre en pause la vidéo après une phrase simple et de répéter ce qui vient d'être dit. Cela donnera à votre accent coréen un air d'authenticité ! Si vous ne trouvez pas de films coréens à acheter, essayez de les louer dans un magasin de location de films, qui ont souvent des sections de langues étrangères. Sinon, voyez si votre bibliothèque locale a des films coréens ou demandez s'ils seraient en mesure de s'en procurer pour vous. Écrivez 알파벳을 배우다 sur Google ou sur l'App Store (cela veut dire « apprendre l'alphabet ») ou bien 어린이 게임 qui veut dire « jeux pour enfants ». Ce genre d'application étant destinée aux enfants, elles sont simples d'utilisation et vous n'avez généralement pas besoin de parler le coréen pour les utiliser. C'est également plus économique que de se procurer des DVD. Ces applis vont vous enseigner comment écrire les caractères coréens et vous faire progresser de manière visuelle, souvent avec des jeux, ce qui vous permettra d'enrichir votre vocabulaire. Faites cependant attention à ne pas acheter une application servant à enseigner l'anglais aux enfants coréens ! Écouter de la musique et (ou) des radios coréennes est un autre bon moyen de vous immerger dans la langue. Même si vous ne comprenez pas tout, essayez de repérer des mots-clés pour vous aider à saisir l'essentiel de ce qui est dit.  Les paroles des chansons coréennes contiennent assez souvent des mots en anglais. Souvent, les fans de certains chanteurs les traduisent et le texte apparait ainsi sur l'écran quand vous regardez une vidéo sur YouTube. Procurez-vous une application de radio coréenne sur votre téléphone, de sorte à pouvoir écouter et pratiquer votre compréhension en toutes occasions. Essayez de télécharger des podcasts coréens à écouter pendant que vous faites du sport ou le ménage. Une fois que vous vous sentez à l'aise avec les bases du coréen, envisagez de faire un voyage en Corée. Quelle meilleure façon de vous immerger dans la langue coréenne qu'un voyage sur sa terre natale !

english_section_name: Immersing Yourself in the Language


summary: Comprenez comment le document sera converti. Analysez le document. Affichez les caractères de formatage dans votre document Word. Supprimez les espaces inutiles. Séparez chaque entrée dans des champs différents. Remplacez le caractère de délimitation. Sauvegardez le fichier comme un fichier texte brut. Ouvrez le fichier dans Excel.

document: Lorsque vous importez un document sur Excel, certains caractères sont utilisés pour déterminer quelles données vont dans quelles cellules sur la feuille de calcul Excel. En réalisant quelques étapes de formatage afin de faire l'importation, vous pourrez contrôler l'apparence finale de la feuille de calcul et minimiser la quantité de formatage manuel que vous devez réaliser. C'est particulièrement utile si vous importez une grosse liste d'un document Word sur Excel. Cette méthode fonctionne mieux si vous avez une liste avec des entrées multiples, chacune étant formatée de la même façon (liste d'adresses, de numéros de téléphone, d'adresses électroniques, etc.). L'objectif est de détecter d'éventuelles erreurs de formatage. Avant de commencer le processus de conversion, vous devez vous assurer que chaque entrée est formatée de la même façon. Cela implique de corriger toute erreur de ponctuation ou de réorganiser les entrées qui ne correspondent pas au reste. Ainsi, vous assurerez un bon transfert des données. En affichant les caractères de formatage habituellement masqués, vous déterminerez plus facilement la meilleure façon de séparer vos entrées. Vous pouvez les afficher en cliquant sur le bouton Afficher/Masquer les marques de paragraphes dans l'onglet d'accueil ou en pressant Ctrl+⇧ Shift+*. La plupart des listes comportent une marque de paragraphe à la fin de chaque ligne ou une à la fin de la ligne et une dans la ligne vierge entre les entrées. Vous utiliserez les marques afin d'insérer les caractères utilisés par Excel pour différencier les cellules. Replacez les marques des paragraphes entre chaque entrée afin de vous débarrasser de tout espace supplémentaire. Excel utilisera par la suite les espaces entre les entrées pour déterminer les rangées, mais pour le moment, vous devez vous en débarrasser afin de favoriser le formatage. Ne vous inquiétez pas, vous les ferez bientôt réapparaitre. Cela fonctionnera mieux si vous avez une marque de paragraphe à la fin d'une entrée et une dans l'espace entre les entrées (deux dans une rangée).  Pressez Ctrl+H afin d'ouvrir la fenêtre « Rechercher et remplacer ». Tapez ^p^p dans le champ « Rechercher ». Il s'agit du code correspondant à deux marques de paragraphes dans une rangée. Si chaque entrée est composée d'une ligne unique et qu'il n'y a pas de ligne vierge entre chacune, utilisez un seul ^p. Entrez un caractère de délimitation dans le champ « Remplacer ». Faites en sorte qu'il ne s'agisse pas d'un caractère qui apparait déjà dans le document, comme ~. Cliquez sur Remplacer tout. Vous remarquerez que les entrées peuvent se combiner, mais que cela ne constitue pas un problème du moment que le caractère de délimitation est bien placé (entre chaque entrée). Maintenant que vos entrées sont séparées de façon à apparaitre dans des rangées subséquentes, vous devez définir quelles données vont apparaitre dans chaque champ. Si par exemple chaque entrée est un nom sur la première ligne, une adresse postale sur la deuxième ligne et un pays et un code postal sur la troisième ligne, vous pouvez :   presser Ctrl+H pour ouvrir la fenêtre « Rechercher et remplacer », supprimer l'un des repères ^p dans le champ « Rechercher », modifier le caractère dans le champ « Remplacer » pour mettre une virgule , à la place, cliquer sur Remplacer tout. Tous les symboles de paragraphes seront remplacés par un séparateur virgule, qui séparera chaque ligne en champs. Vous terminerez ainsi le processus de formatage. Une fois que vous avez terminé les étapes « Rechercher et remplacer » décrites ci-dessus, votre liste ne ressemble plus à une liste. Tout est sur la même ligne, avec des virgules entre chaque donnée. Cette dernière étape de « Rechercher et remplacer » retransformera vos données en liste, en conservant les virgules qui permettent de définir les champs :   pressez Ctrl+H afin d'ouvrir la fenêtre « Rechercher et remplacer », entrez ~ (ou n'importe quel caractère que vous avez choisi au début) dans le champ « Rechercher », entrez ^p dans le champ « Remplacer », cliquez sur Remplacer tout. Cela permettra de séparer à nouveau vos entrées en groupes individuels séparés par des virgules. Maintenant que votre formatage est terminé, vous pouvez sauvegarder votre document en tant que fichier texte. Cela permettra à Excel de lire et de distinguer vos données pour les placer dans les champs appropriés.  Cliquez sur l'onglet Fichier et sélectionnez « Enregistrer sous ». Cliquez sur le menu déroulant Enregistrer en tant que et sélectionnez « Texte brut ». Nommez le fichier et cliquez sur Enregistrer. Si la fenêtre de conversion du fichier apparait, cliquez simplement sur OK. Maintenant que le fichier est sauvegardé en texte brut, vous pouvez l'ouvrir dans Excel .  Cliquez sur l'onglet Fichier et sélectionnez « Ouvrir ». Cliquez sur le menu déroulant Tous types de fichiers Excel et sélectionnez « Fichiers texte ». Cliquez sur Suivant > dans la fenêtre de l'assistant d'importation de texte. Sélectionnez « Virgule » dans la liste de délimitation. Vous pouvez voir comment les entrées sont séparées dans la prévisualisation qui se trouve en bas. Cliquez sur Suivant >. Sélectionnez le format de données pour chaque colonne et cliquez sur Terminer.

english_section_name: Converting a List

summary: Faites un tableau sur Word avec vos données. Vérifiez le formatage de votre tableau. Cliquez sur le bouton « + ». Pressez . Ouvrez Excel. Pressez . Séparez toutes les colonnes restantes.

document: Si vous avez une liste de données sur Word, vous pouvez la convertir en format tableau sur Word, puis recopier rapidement ce tableau sur Excel. Si vos données sont déjà sous la forme d'un tableau, passez à l'étape suivante.  Sélectionnez tout le texte que vous voulez convertir en tableau. Cliquez sur l'onglet Insertion, puis cliquez sur le bouton Tableau. Sélectionnez « Convertir du texte ou un tableau ». Entrez le nombre de lignes par référence dans le champ « Nombre de colonnes ». Si vous avez une ligne vierge entre chaque référence, ajoutez un au total. Cliquez sur OK. Word va générer un tableau basé sur vos paramètres. Vérifiez-le afin de vous assurer que tout est à sa place. Il est situé dans le coin en haut à gauche du tableau. Il devrait apparaitre lorsque vous passez le curseur sur le tableau. Cliquer dessus permet de sélectionner toutes les données du tableau. Ctrl+C afin de copier les données. Vous pouvez aussi cliquer sur le bouton Copier de l'onglet accueil. Une fois que les données ont été copiées, vous pouvez ouvrir Excel. Si vous voulez placer les données dans une feuille de calcul existante, chargez-la. Placez votre curseur dans la cellule dans laquelle vous souhaitez faire apparaitre la cellule la plus en haut à gauche du tableau. Ctrl+V pour coller les données. Les cellules individuelles du tableau Word seront placées dans des cellules séparées de la feuille de calcul Excel. Selon le type de données que vous importez, vous aurez peut-être besoin de faire un formatage complémentaire. Par exemple, si vous importez des choses relatives à des adresses, les villes, abréviations de pays et codes postaux pourraient se trouver dans la même cellule. Vous pouvez faire en sorte qu’Excel sépare automatiquement ces informations .  Cliquez sur le titre de la colonne que vous voulez diviser afin de la sélectionner entièrement. Sélectionnez l'onglet « Données » et cliquez sur le bouton Texte vers colonnes. Cliquez sur Suivant >, puis sélectionnez « Virgule » dans le champ du caractère de délimitation. Si vous utilisez l'exemple ci-dessus, la ville sera séparée de l'abréviation du pays et du code postal. Cliquez sur Terminer afin de sauvegarder les modifications. Sélectionnez la colonne qui a encore besoin d'être divisée et recommencez le processus, en sélectionnant « Espace » au lieu de « Virgule » comme caractère de délimitation. L'abréviation de pays sera alors séparée du code postal.

english_section_name: Converting a Table


summary: Soyez attentif à une augmentation de la douleur et de la gêne abdominales. Évaluez votre appétit. Vérifiez si votre estomac est gonflé ou a des bosses. Recherchez des symptômes dans vos excrétions.

document: Une douleur ou une gêne au niveau de l'abdomen ou de l'estomac s'intensifiera si le cancer progresse et que la tumeur grandit. La douleur associée à un cancer de l'estomac s'accroit généralement avec le temps et ne reste pas en cas de prise de médicaments . Les tumeurs à l'estomac sont susceptibles de compresser les structures environnantes, tandis qu'un cancer ulcéreux peut éroder les membranes de l'estomac. Ces deux choses sont susceptibles d'entrainer des douleurs d'estomac. Les cellules cancéreuses sécrètent des substances qui diminuent les signaux de faim. Combiné avec une tumeur qui vous donne l'impression d'avoir l'estomac plein, cela peut vous faire perdre significativement l'appétit . En conséquence, un patient peut perdre beaucoup de poids au fur et à mesure que son cancer progresse. Si vous pensez que vous perdez votre appétit et que vous perdez du poids sans raison apparente, faites le suivi de votre poids et discutez-en avec votre médecin . Avec le temps, plus de fluides s'accumuleront dans votre estomac et vous pourriez remarquer l'apparition de bosses ou de gonflements . Dans le cas de carcinomes à l'estomac, les patients peuvent ressentir une bosse dure et irrégulière au niveau de l'abdomen. Cette bosse se déplace avec la respiration et pourrait tomber vers l'avant lorsque vous vous penchez. Un cancer développé pourrait entrainer une masse dure dans l'abdomen supérieur gauche, dans la zone de l'estomac . Lorsque le cancer de l'estomac atteint un stade plus avancé, il est susceptible de causer un saignement continu qui s'évacue dans les selles. Vous aurez donc des selles noires ou sanguinolentes. Vérifiez la présence de sang dans vos selles quand vous allez aux toilettes. Regardez si elles sont très sombres et noires comme du goudron .  Si vous êtes constipé ou que vous avez des diarrhées, sachez que cela peut indiquer la présence d'un cancer de l'estomac . Parlez toujours ouvertement de vos excrétions lorsque vous discutez de vos symptômes avec le médecin.

english_section_name: Recognising the More Developed Symptoms

summary: Considérez votre âge, votre sexe et votre origine ethnique. Évaluez votre mode de vie. Évaluez vos antécédents médicaux, ainsi que ceux de votre famille. Parlez-en à votre médecin.

document: Certains facteurs de risque potentiels concernent votre mode de vie, mais aussi d'autres choses que vous ne pouvez ni influencer ni changer. Le risque de cancer de l'estomac augmente fortement après 50 ans, la plupart des personnes diagnostiquées ayant entre 60 et 80 ans. Le cancer de l'estomac est également plus répandu chez les hommes que chez les femmes.  Aux États-Unis, le cancer de l'estomac est plus répandu chez les Hispaniques, les Afro-Américains et les personnes de l'Asie et du Pacifique que chez les Américains de race blanche non hispaniques. Les gens qui vivent au Japon, en Chine, en Asie du Sud et de l'Est, ainsi qu'en Amérique du Sud et Centrale ont plus de chances de contracter un cancer de l'estomac que les autres populations du monde . D'importants facteurs de risque sont associés à votre mode de vie et à votre régime alimentaire. Si vous fumez et que vous buvez de l'alcool, vous présentez plus de risque de développer un cancer de l'estomac, car vous introduisez des substances nocives dans votre corps. Un régime pauvre en fibres augmente le risque de cancer de l'estomac, car vous allongez la durée d'exposition de votre corps aux carcinogènes présents dans la nourriture. Sur le long terme, une consommation d'aliments salés, séchés et fumés, fortement concentrés en nitrates, augmente vos risques .  On dit qu'être en surpoids ou obèse pourrait entrainer un cancer du cardia (la partie supérieure de l'estomac). Si vous travaillez dans l'industrie du charbon, du métal ou du caoutchouc, vous présentez plus de risques de développer un cancer de l'estomac. Ces travailleurs sont exposés à davantage de carcinogènes que les travailleurs des autres industries . Gardez des traces de votre historique médical et mettez-vous au courant des maladies et des traitements que vous avez suivis dans le passé et qui pourraient augmenter vos chances de développer un cancer de l'estomac. Soyez particulièrement vigilant si vous avez des antécédents d'infections à l'hélicobacter pylori, de gastrite chronique, d'anémie pernicieuse, de polype gastrique, car tous ces troubles favorisent l'apparition du cancer de l'estomac .  Le cancer de l'estomac a plus de chances de se développer chez les personnes qui ont subi le retrait d'une partie de l'estomac par intervention chirurgicale. Le cancer de l'estomac est présent chez plusieurs membres d'une même famille, c'est pourquoi vous devriez vous mettre au courant des antécédents médicaux de vos ascendants. Si un de vos parents proches est ou a été atteint d'un cancer de l'estomac, vous présentez plus de risque de le développer que quelqu'un qui n'a pas de tels antécédents dans sa famille . Si vous ne savez pas trop que penser de votre risque de développer un cancer de l'estomac, prenez contact avec votre médecin. Celui-ci pourra vous aider à évaluer le risque existant et il vous donnera également des conseils en vue de modifier votre mode de vie de façon à diminuer ce risque à l'avenir. Un diagnostic précoce peut faire une énorme différence dans le pronostic, c'est pourquoi vous devriez agir rapidement si vous vous sentez concerné .

english_section_name: Determining Your Risk Factors


summary: Essayez avec de l’alcool. Utilisez un peu plus de vernis à ongles. Essayez de gratter le vernis.

document: L’alcool à 90 degrés n’est pas aussi fort que l’acétone ou le dissolvant. Il pourrait ne pas être aussi efficace et il pourrait vous demander plus de travail. Cependant, il est plus doux pour la peau et va moins la dessécher que l’acétone ou le dissolvant. Vous devez simplement choisir un produit dans la liste ci-dessous, l’appliquer sur la peau et l’essuyer avec une serviette propre. Vous ne devez pas oublier de vous laver la peau ensuite avec du savon et de l’eau. Voici plusieurs produits que vous pourriez essayer  :   du déodorant un désinfectant pour les mains de la laque pour les cheveux du parfum de l’alcool à 90 degrés un déodorant en vaporisateur n’importe quel produit qui contient de l’alcool Appliquez un peu de vernis à ongles sur la zone en question et laissez agir pendant quelques secondes. Essuyez ensuite avec une serviette propre avant qu’il sèche . Le vernis frais va vous aider à retirer celui qui a déjà séché. Il vous faudra quand même nettoyer ensuite la peau avec un peu de savon et d’eau. Vous pouvez aussi essayer avec une dernière couche . S’il se trouve sur une toute petite zone, vous pouvez essayer de le gratter avec votre ongle pour le faire partir .

english_section_name: Using Other Items

summary: Enlevez-le tant qu’il est frais. Trouvez une brosse fine et plate. Procurez-vous du dissolvant. Trempez le bout du pinceau dans le dissolvant. Éliminez l’excès de vernis. Passez autour des ongles avec le pinceau. Essuyez la zone avec un mouchoir. Sachez quoi faire à l’avenir.

document: Si vous venez de vous vernir les ongles, vous pouvez l’essuyer avec un objet dur et pointu comme un bâtonnet à cuticules ou un cure-dent. S’il ne veut pas partir, attendez qu’il sèche avant de continuer. Choisissez une brosse avec des poils durs, par exemple un pinceau à lèvres. Assurez-vous de ne pas utiliser la brosse pour faire autre chose. Vous pouvez aussi utiliser de l’acétone. Elle va être plus forte que le dissolvant et pourrait dessécher votre peau, mais elle agit plus vite. Essayez de ne pas mouiller la partie métallique ou la colle qui maintient les poils en place pourrait se dissoudre. C’est d’autant plus important si vous utilisez de l’acétone. Vous pouvez y arriver en essuyant les poils sur le rebord de la bouteille. Si vous avez mis trop de dissolvant dans les poils du pinceau, il pourrait couler sur vos ongles et ruiner votre travail. Vous devez toujours pencher le doigt vers le pinceau. Cela empêchera le dissolvant de couler sur vos ongles. Par exemple, si vous voulez enlever du vernis sur le côté gauche de votre ongle, penchez légèrement le doigt sur la gauche. Si vous mettez trop de dissolvant, il va couler le long de votre doigt au lieu de couler vers l’ongle et ruiner votre vernis. Pliez un mouchoir en deux et essuyez la zone de la cuticule. Cela vous permettra d’éliminer les restes de dissolvant. Il existe plusieurs choses que vous pouvez faire pour éviter de vous mettre du vernis à ongles sur les doigts à la prochaine application. La technique la plus répandue consiste à appliquer de la vaseline ou de la colle blanche tout autour de l’ongle. Cela créera une barrière entre la peau et le vernis et vous obtiendrez un résultat beaucoup plus propre .  Appliquez la vaseline avec un coton-tige tout autour des ongles avant de commencer la manucure. Une fois que vous avez terminé de vous vernir les ongles, vous pouvez l’essuyer en utilisant un autre coton-tige. Dessinez une ligne fine autour des ongles avec de la colle blanche. Laissez-la sécher avant de vous vernir les ongles. Une fois que vous avez terminé, il suffit de la peler avec les doigts.

english_section_name: Removing Nail Polish from Around Nails

summary: Procurez-vous une bouteille de dissolvant. Choisissez un outil pour l’appliquer. Envisagez de mettre des gants en latex. Trempez le coton ou la serviette dans le dissolvant. Frottez la zone affectée. Rincez-vous avec du savon et de l’eau.

document: N’oubliez pas que ces produits sont très agressifs pour la peau et vont la dessécher. Ils ne sont pas recommandés pour les jeunes enfants ou pour les personnes à la peau sensible. Si c’est votre cas, reportez-vous à la méthode ci-dessous.  Vous pourriez y arriver avec un dissolvant sans acétone, mais il ne sera pas aussi efficace qu’un dissolvant qui en contient et il vous faudra y travailler plus . Si vous voulez enlever le vernis à ongles tout autour de vos ongles, reportez-vous à la méthode plus bas dans cet article. Pour les petites zones, vous pourriez très bien y arriver avec un bout de coton. Une serviette sera mieux indiquée pour les zones plus larges, par exemple sur les mains, les bras et les pieds. Si vous venez de vous vernir les ongles, vous pourriez envisager d’utiliser un coton-tige. Vous le maintenez par l’une des extrémités et vous plongez l’autre dans le dissolvant. Si vous venez de vous faire les ongles, l’acétone ou le dissolvant pourrait ruiner tous vos efforts. Si vous ne pouvez pas trouver de coton-tige, vous devriez plutôt essayer de vous mettre une paire de gants en latex ou en plastique pour protéger vos jolis ongles. Vous devez humidifier le coton ou la serviette sans qu’il soit trempé. Si cela est nécessaire, vous pouvez essorer le matériau pour en faire couler l’excès de dissolvant. Si vous utilisez un coton-tige, trempez-le dans l’acétone ou le dissolvant. Frottez-le contre le bord pour le débarrasser de l’excès de produit. Frottez jusqu’à faire partir le vernis. Si cela est nécessaire, vous pouvez retremper le coton ou la serviette dans le dissolvant. Au bout d’un moment, le vernis devrait disparaitre. Si vous avez la peau sensible, vous pourriez aussi mettre de la crème ou de la lotion sur la zone. Cela empêchera la peau de sécher.

english_section_name: Removing Nail Polish from Skin

summary: Enlevez le vernis avec une lingette. Faites attention aux zones sensibles. Utilisez un dissolvant sans acétone sur les mains et les pieds. Essayez de prendre un bain ou une douche. Laissez-le partir tout seul.

document: Essuyez le vernis tant qu’il est humide en vous servant d’une lingette pour bébé. Il est beaucoup plus facile d’éliminer le vernis à ongles lorsqu’il est encore humide. Les huiles dans la lingette vont le dissoudre et il sera plus facile de l’essuyer. C’est la solution idéale pour les jeunes enfants et les zones sensibles, par exemple sur le visage. Essayez d’utiliser de l’huile d’amande, de l’huile de coco ou de l’huile d’olive sur les zones sensibles, notamment le visage. Trempez le coin d’une serviette douce dans un peu d’huile et frottez doucement la zone. L’huile devrait aider à dissoudre le vernis et à le faire partir. Éliminez les résidus d’huile avec de l’eau chaude et du savon doux . Elle devrait aussi aider à nourrir et à adoucir votre peau. Ne mettez pas de dissolvant sans acétone sur votre visage.Imbibez un morceau de coton avec un peu de dissolvant sans acétone et frottez la zone affectée jusqu’à ce qu’il disparaisse. Rincez la zone avec de l’eau chaude et du savon. Le dissolvant sans acétone est plus doux que le dissolvant normal, mais il pourrait quand même vous laisser avec une sensation de peau sèche. Si c’est le cas, vous pouvez essayer d’application un peu de lotion ou de crème sur la zone une fois que vous avez terminé . Parfois, il suffit de se tremper dans l’eau et de frotter un peu avec du savon et un gant de toilette pour faire partir le vernis à ongles. Vous devez utiliser de l’eau tiède, du savon et un gant de toilette ou une éponge légèrement abrasive. Frottez doucement la zone jusqu’à ce que le vernis disparaisse. L’eau chaude devrait aussi vous y aider. Essayez de rester dans le bain pendant quinze à vingt minutes pour obtenir de meilleurs résultats. Après plusieurs jours, le vernis à ongles va éventuellement tomber tout seul. Pendant la journée, votre peau va entrer en contact avec les vêtements, les jouets, les draps et les serviettes. Tous ces contacts créent des frictions qui vont aider à faire disparaitre le vernis. Les jeunes enfants pourraient aussi apprendre la leçon de cette façon pour éviter de se remettre du vernis sur le visage.

english_section_name: Removing Nail Polish from Sensitive Skin


summary: Comprenez comment le sommeil sur le ventre vous affecte. Utilisez des affirmations positives avant de vous mettre au lit. Utilisez un oreiller orthopédique. Demandez à votre partenaire de vous aider. Essayez l'hypnothérapie.

document: Le problème principal lorsque vous dormez sur le ventre est que cela crée une position peu naturelle pour votre dos . Elle provoque une trop grande extension du bas du dos qui peut irriter les os de la colonne vertébrale et une rotation du cou afin de pouvoir poser la tête sur l'oreiller et vous aider à continuer de respirer. La rotation du cou sur de longues périodes entraine des entorses au niveau des muscles et des articulations, ce qui peut provoquer des maux de tête et des vertiges. Le sommeil sur le ventre met aussi plus de pression sur votre mâchoire et a tendance à encourager les rides sur le visage. En plus, puisque de nombreuses personnes relèvent leur bras au-dessus de leur tête en dormant sur le ventre, une pression accrue est appliquée sur les articulations des épaules. Si ces symptômes vous semblent familiers, vous devriez arrêter de dormir sur le ventre.  Une étude chez les femmes entre 20 et 44 ans a montré que 48 % d'entre elles dorment principalement sur le dos, 41 % sur le côté et 11 % sur le ventre . On déconseille de faire dormir les bébés sur le ventre, car cela favorise les cas de mort subite du nourrisson . Il vaudrait mieux pour votre posture que vous dormiez sur le dos ou sur le côté. Il est difficile de changer votre position habituelle pendant que vous dormez parce que vous n'êtes pas conscient pendant la nuit pour vous surveiller. Cependant, une fois que vous commencez à associer de la négativité au sommeil sur le ventre (par exemple des douleurs dans le dos), votre désir de changement de position pendant la nuit pourrait se résorber dans la partie inconsciente de votre esprit qui est plus active pendant la nuit. Pour vous aider dans ce processus, utilisez des affirmations positives avant de vous mettre au lit. Les affirmations positives sont des directions ou des phrases positives (que vous dites à voix haute ou dans votre tête) et que vous répétez plusieurs fois . L'idée est d'amener vos désirs conscients dans la partie inconsciente de votre esprit.  Commencez par dire ou par penser : « je dors sur le côté (ou sur le dos) ce soir parce que c'est mieux pour mon corps » au moins 10 fois. Avec ce genre d'affirmations conçues pour affecter votre inconscient, il vaudrait mieux que vous n'utilisiez pas de langage négatif, par exemple « je ne vais pas dormir sur le ventre ce soir ». Toutes vos phrases doivent rester directes et positives. Les affirmations ont aidé de nombreuses personnes à faire des changements importants, mais elles ne fonctionnent pas pour tout le monde ou dans toutes les situations. Chaque fois que vous vous réveillez sur le ventre, corrigez votre position au lieu de vous rendormir. Un oreiller orthopédique est conçu pour maintenir la forme naturelle du cou et est généralement fabriqué dans une mousse à mémoire de forme . Les oreillers orthopédiques permettent de soulager votre cou et votre tête pendant que vous dormez sur le dos ou sur le côté, mais il pourrait vous donner une mauvaise sensation si vous l'utilisez pour dormir sur le ventre. Ainsi, l'oreiller orthopédique pourrait vous empêcher de dormir sur le ventre tout en encourageant une position différente et plus saine en même temps.  Vous pouvez acheter un oreiller orthopédique en pharmacie ou dans les magasins d'équipements spécialisés ainsi que dans les cabinets de certains chiropraticiens et kinésithérapeutes. Achetez un oreiller avec des contours évidents, pas un oreiller plat qui contient de la mousse à mémoire de forme. Souvenez-vous que vous essayez de rendre votre sommeil sur le ventre inconfortable. Si vous êtes marié ou si vous dormez avec quelqu'un, demandez-lui de l'aide pendant la nuit s'il se réveille et s'il vous voit dormir sur le ventre. Demandez-lui de vous pousser doucement pour que vous rouliez sur le côté ou sur le dos. Ironiquement, votre partenaire pourrait mieux dormir lorsque vous dormez sur le ventre, car cette position prévient ou soulage les ronflements, ce qui est son seul bénéfice .  Les gens (surtout les enfants) qui dorment sur le ventre ont tendance à être moins réactifs au bruit, à moins bouger et à présenter un seuil d'excitation plus élevé . Le sommeil sur le ventre empêche la dissipation de la chaleur produite par les organes internes, c'est pourquoi cette position permet de retenir plus de chaleur pendant la journée. Au contraire, le sommeil sur le dos permet de se refroidir plus facilement. L'hypnothérapie fait appel à des ordres suggestifs pour avoir un impact sur le comportement de la personne pendant qu'elle se trouve dans un état altéré de conscience qu'on appelle aussi transe . Les personnes dans un état profondément détendu et concentré répondent beaucoup mieux aux suggestions et à l'imagerie. Ainsi, vous avez beaucoup de mal à changer vos habitudes de sommeil, vous pouvez trouver un spécialiste renommé dans votre région et prendre rendez-vous pour plusieurs séances. L'hypnothérapie est connue pour arrêter certains comportements négatifs comme le tabagisme ou l'alcoolisme, c'est pourquoi elle pourrait fonctionner pour vous aider à arrêter de dormir sur le ventre.  Si vous vous sentez un peu nerveux ou vulnérable à l'hypnose, vous pouvez demander au thérapeute d'enregistrer les séances avec une caméra. Il pourrait aussi vous donner des fichiers audios à caractère subliminal à écouter chez vous. Autrement, demandez à un ami de vous rejoindre et de surveiller ce qu'il se passe pendant que vous êtes hypnotisé.

english_section_name: Transitioning Away from Stomach Sleeping

summary: Commencez par prendre en compte vos limites physiques. Dormez sur le côté. Dormez sur le dos.

document: Avant de décider de la nouvelle position que vous voulez prendre pour dormir, vous devez prendre en compte des problèmes physiques que vous pourriez avoir. Par exemple, si vous avez subi une intervention chirurgicale du dos, la position sur le côté pourrait être la plus confortable. En plus, le sommeil sur le côté permet de mieux prévenir les ronflements et l'apnée du sommeil . D'un autre côté, si vous souffrez de douleurs chroniques dans les épaules à cause d'une vieille blessure sportive, il vaudrait mieux que vous dormiez sur le dos.  La plupart des gens trouvent qu'un matelas ferme donne plus de soutien et provoque moins de problèmes osseux ou musculaires. Au contraire, seule une minorité de personnes apprécient les lits mous ou les matelas à eau. Envisagez d'investir dans un bon matelas de qualité. Les femmes enceintes préfèrent dormir sur le côté et des recherches suggèrent que le sommeil sur le côté gauche permet d'augmenter le flux sanguin vers le fœtus . D'un point de vue fonctionnel, le sommeil sur le côté vous apporte le plus de bénéfices, car il permet de garder la colonne vertébrale bien alignée. Cela permet de soulager les douleurs dans le cou (seulement si votre oreiller est à la bonne taille) et les douleurs dans le bas du dos, ce qui réduit la fréquence du reflux gastrique (les brulures d'estomac), prévient les ronflements et soulage le poids de la grossesse . Cependant, d'un point de vue esthétique, le sommeil sur le côté peut encourager l'apparition de rides sur le visage et d'une poitrine trop lâche, car elle est un peu comprimée.   Si vous dormez sur le côté, choisissez un oreiller que vous pouvez coincer entre votre épaule et le côté de votre tête. Ainsi, les oreillers épais sont mieux adaptés aux personnes aux épaules larges et les oreillers fins aux personnes aux épaules plus étroites. Un oreiller de la bonne épaisseur vous permettra de garder votre cou aligné et préviendra la tension musculaire et les maux de tête cervicogéniques. Pour mieux dormir sur le côté, procurez-vous un traversin que vous pouvez prendre dans vos bras pour remplacer le sentiment de sécurité et de chaleur procuré par le sommeil sur le ventre. Les personnes qui dorment sur le côté peuvent mettre un oreiller entre leurs jambes pour encourager un meilleur alignement des hanches . Il vaut généralement mieux dormir sur le dos que sur le ventre, surtout pour votre cou, mais vous devez faire attention si vous avez eu des problèmes de douleurs dans le bas du dos. Ainsi, envisagez de mettre un petit oreiller sous vos genoux pour relever vos jambes, ce qui permet de soulager la pression au niveau des vertèbres lombaires. Le sommeil sur le dos est aussi excellent pour réduire le reflux gastrique, pour réduire les rides sur le visage (il n'y a rien qui pousse ou appuie contre votre visage) et pour garder des seins bien droits, car leur poids est complètement soutenu . D'un autre côté, cela encourage les ronflements, car les tissus mous de la gorge tombent en arrière, ce qui rend les voies respiratoires plus étroites.  Si vous avez mal au dos après avoir dormi sur le dos, posez un petit oreiller (essayez d'en trouver un en forme de croissant de lune) ou roulez une serviette que vous placez dans le bas de votre dos et gardez-le en place pendant toute la nuit . Lorsque vous relevez la tête au-dessus de votre estomac, vous réduisez le reflux gastrique, car l'acide gastrique a beaucoup plus de mal à lutter contre la gravité pour remonter dans l'œsophage.

english_section_name: Switching to a Different Position


summary: Tenez un crayon au niveau des yeux à longueur de bras. Arrêtez-vous lorsque cet objet est juste à côté de votre visage.

document: Focalisez-vous sur cet objet en essayant d'ignorer tout ce qui se trouve derrière. Ce n'est vraiment qu'une autre version de la technique avec le bout du nez, qui exagère le processus et le rend un peu plus facile. Une fois que le crayon se trouve à 4 cm de votre visage, vous devriez loucher. Prenez un petit instant pour continuer à vous focaliser sur l'objet tout en louchant dessus.

english_section_name: Using a Pen

summary: Maitrisez cette pratique.

document: C'est un exercice plus difficile que vous ne pourrez maitriser que lorsque vous arriverez à loucher comme un pro. Vous effraierez beaucoup plus de monde en pouvant loucher et bouger un œil à la fois et si vous y arrivez, vous arriverez à faire bouger vos globes oculaires dans des directions opposées.

english_section_name: Moving One Eye at a Time

summary: Concentrez votre regard sur le bout de votre nez. Faites-vous aider d'un ami.

document: Baissez lentement votre regard jusqu'à ce que vos deux yeux soient fixés sur le bout de votre nez. Cela pourrait causer une légère gêne au niveau des yeux, puisque vous n'avez peut-être pas l'habitude d'utiliser vos muscles de cette façon. Même si vous n'arriverez pas à le voir, vos yeux devraient loucher maintenant. Mais ce n'est pas vraiment amusant, parce que vous regardez vers le bas et personne ne peut voir que vous louchez. Si vous voulez vraiment maitriser cette pratique, vous devriez vous trouver un ami qui peut vous surveiller, pour être sûr que vous le faites correctement. Si vous levez les yeux vers votre ami et que celui-ci dit  beurk ou à l'air dégouté, il y a de bonnes chances que vous soyez arrivé à loucher. Vous pouvez essayer de prendre une photo de vous-même lorsque vous pensez être arrivé à loucher, mais cela demande beaucoup de coordination.

english_section_name: Focusing on Your Nose


summary: Passez du temps seul à seul avec elle. Posez-lui des questions plus complexes. Parlez du futur. Ouvrez-vous à elle. Apprenez à connaitre sa famille.

document: Il est difficile de bien connaitre quelqu'un au sein d'un groupe. Si vous voulez approfondir votre relation avec cette fille, passez du temps seul avec elle. Allez quelque part où vous pourrez parler tranquillement, par exemple au café du coin ou dans un restaurant calme.  Si vous êtes dans la même école, vous pourriez très bien avoir une conversation privée en vous installant dans un coin tranquille, loin des autres élèves. Ce moment à deux ne sera pas forcément un rendez-vous amoureux. Et en essayant de présenter les choses de cette façon, vous risquerez de mettre la fille mal à l'aise. Trouvez simplement une excuse pour passer du temps avec elle. Pour mieux connaitre cette fille, progressivement, votre conversation devra s'approfondir et vous devrez aborder d'autres sujets que les potins de l'école et vos films préférés. Demandez-lui son opinion sur des sujets sérieux. Découvrez quelles sont ses préoccupations. Ayez une conversation sérieuse.  Tenez-vous au courant de l'actualité. Demandez-lui quelle est son opinion sur de récentes élections ou autres faits d'actualité. Découvrez à quoi elle s'intéresse . Demandez-lui quelles sont ses peurs et ses sources d'anxiété. Quel genre de personne est-elle ? Qu'est-ce qui l'empêche de dormir ? Que veut-elle faire de la vie ? Où veut-elle être dans dix ans ? Qu'est-ce qui la rend heureuse ? Voici des questions importantes que vous devrez tôt ou tard lui poser pour mieux la connaitre.  Si vous êtes dans la même classe, parlez de votre avenir sur le plan scolaire. Souhaite-t-elle faire des études supérieures ? Que veut-elle étudier ? Que veut-elle faire une fois ses études terminées ? Si vous n'êtes plus à l'école, parlez de la façon dont vous aimeriez avancer dans la vie. Où veut-elle vivre ? Est-elle épanouie professionnellement ? Veut-elle des enfants, une famille ? Votre objectif ne devrait pas être de l'impressionner . Pour mieux la connaitre, vous devrez simplement être vous-même. La conversation doit être à double sens. Partagez vos émotions et vos peurs, afin qu'elle s'ouvre peu à peu à vous. N'ayez pas peur d'être vulnérable.  En posant trop de questions, vous risqueriez de l'effrayer. Si vous ne dites rien de vous, mais voulez tout savoir d'elle, la conversation n'aura rien d'un échange. La fille aura bien davantage l'impression de passer un interrogatoire. Vous aussi devrez partager qui vous êtes. Laissez-la poser des questions, sans pour autant qu'elle ne soit la seule à le faire. Vous devriez tous les deux vous ouvrir équitablement l'un à l'autre. Cependant, lorsqu'elle veut parler, ne lui coupez pas la parole . En voyant la façon dont cette fille se comporte avec sa famille, vous en apprendrez long sur elle. Pour savoir quel genre de personne elle est au fond, voyez comment elle interagit avec ses parents. Voyez la façon dont elle traite ses frères et sœurs. Voyez si sa famille semble soudée.  Cela pourrait prendre du temps, mais si vous commencez à passer beaucoup de temps avec elle, il n'est pas improbable qu'elle vous invite à diner. Veillez cependant à ne pas vous inviter et attendez que la proposition vienne d'elle. Présentez-vous à sa famille et voyez comment ils réagissent à votre présence. En apprenant à connaitre ses parents, vous en apprendrez peut-être encore davantage sur cette fille.

english_section_name: Getting to Know Girls Better

summary: Posez des questions au lieu de parler de vous. Cherchez-vous des points communs. Essayez de comprendre son sens de l'humour. Développez ses propos. Ne vous disputez pas avec elle, même pour plaisanter. Ne rédigez pas un scénario.

document: Beaucoup de gens et en particulier les garçons ont tendance à bien trop parler d'eux-mêmes. Si vous agissez ainsi lorsque vous êtes nerveux, essayez de changer votre comportement. Posez des questions à votre interlocutrice, afin de l'amener à parler d'elle-même. Vous vous sentirez ainsi moins stressé et aurez l'occasion d'en savoir davantage sur elle.  Vos questions devront être intelligentes, sans être trop pesantes. Vous pourriez par exemple lui demander « qu'as-tu pensé du contrôle de chimie ? Tu as réussi ? » Il serait en revanche gênant d'aborder immédiatement un sujet sérieux, tel que la religion. Posez des questions ouvertes. Si vous demandez à cette fille « comment vas-tu ? », il lui sera facile de répondre « bien » et vous aurez bien du mal à rebondir. Posez-lui alors une question précise, à laquelle elle devra répondre longuement : « comment se passe ta saison de volleyball ? » Pour initier une conversation et apprendre à mieux connaitre une fille, cherchez-vous un point commun avec elle. Cela vous permettra de gagner sa confiance et il vous sera plus facile de passer du temps avec elle. Si vous et cette fille pouvez discuter régulièrement d'un sujet en particulier, elle saura qu'elle peut venir vers vous lorsqu'elle veut parler de ce sujet.  Si vous et cette fille êtes dans la même classe, vous pourrez toujours parler des cours. Parlez de vos notes, des profs que vous aimez ou non et d'autres sujets liés à vos cours. Essayez aussi de réviser avec elle. Vous et cette fille vivez alors dans la même ville et il vous sera facile de parler de ce qu'il s'y passe. Parlez des endroits que vous fréquentez, d'évènements locaux et autres sujets de ce style. Il est bien plus facile de parler avec quelqu'un lorsque vous savez ce qui le fait rire. Est-elle du genre sarcastique ? Aime-t-elle l'humour noir ? Essayez de déterminer ce qui la fait rire.  Faites un tour sur sa page Facebook ou autre réseau social. Quels genres de films semble-t-elle apprécier ? Quels sujets semblent-ils l'intéresser ? Attention : sachez que pour avoir l'occasion de mieux connaitre une fille, vous devrez éviter les compliments trop physiques ou de lui demander si elle s'est fait mal en tombant du ciel. Les phrases cliché, si elles peuvent être drôles, sont le pire moyen d'engager une conversation intéressante. À moins que vous ne vouliez qu'elle ne vous rie au nez, évitez ce type d'approche. Parfois, la deuxième ou la troisième conversation que vous aurez avec une fille sera bien moins fluide que la première. Une fois que vous avez passé en revue les sujets de conversation de base, de quoi pourriez-vous bien parler ? Apprendre à développer vous permettra de relancer une conversation.  Demandez-lui ce qu'elle a fait depuis la dernière fois que vous vous êtes vu. « Comment s'est passé ton examen ? » ou « tu as passé un bon weekend ? » sont par exemple de bonnes façons de lancer une discussion. Vous pourriez même simplement lui lancer « hey ! Ça fait longtemps ! Quoi de neuf depuis la dernière fois ? » Si vous avez parlé d'un film, d'un groupe de musique ou de tout autre sujet, renseignez-vous un minimum et abordez le sujet de nouveau la prochaine fois. « J'ai écouté ce groupe dont tu parlais. J'ai beaucoup aimé leur deuxième album. Quel est ton morceau préféré ? » Les petits enfants ont l'habitude de chercher des problèmes à l'élu de leur cœur. Mais à votre âge, ce n'est pas un bon moyen d'apprendre à connaitre quelqu'un. Si une fille vous plait et que vous souhaitez mieux la connaitre, évitez les sujets controversés et les disputes.  Certains garçons ont tendance à « insulter subtilement » les filles, afin que celles-ci se sentent vulnérables. Ceci n'est pas un bon moyen d'approcher une fille que vous voudriez connaitre. À un certain point de la relation, vous pourriez bien sûr (et devriez même) pouvoir être en désaccord avec la fille qui vous plait. Lorsque vous la connaitrez bien, rien ne vous obligera à être constamment d'accord avec elle. Mais au début, alors que vous la connaissez à peine, ne cherchez pas à initier une dispute ou cette fille risquerait de se sentir offensée ou de se mettre sur la défensive. Lorsque l'on est nerveux, on a parfois l'impression qu'avoir un scénario tout prêt nous serait bien utile. Mais la plupart du temps, en préparant ce que vous allez dire, vous rendrez la conversation peu naturelle et très gênante. Même si vous n'êtes pas un grand orateur, veillez à ne pas vous comporter comme un robot lisant un script.

english_section_name: Knowing What to Say

summary: Commencez par avoir de nombreuses conversations courtes. Écoutez-la lorsqu'elle parle. Regardez-la dans les yeux. Pour mettre cette fille à l'aise, souriez Interprétez son langage corporel. Détendez-vous.

document: Essayez dans un premier temps d'avoir de nombreuses petites conversations avec cette fille, plutôt qu'une longue discussion. Si vous voulez flirter et amener une fille à être intéressée par votre personne, essayez de lui parler régulièrement.  Discutez avec elle dans les couloirs entre deux cours, échangez quelques phrases, puis dites simplement « à plus tard ». Précisez toujours à cette fille que vous reviendrez bientôt vers elle. Elle saura ainsi que vous pensez à elle et vous penserez ainsi tous deux l'un à l'autre. L'un des meilleurs moyens d'amener une fille à s'ouvrir est simplement de savoir l'écouter. Concentrez-vous sur ce qu'elle dit et montrez votre intérêt pour ses propos.  Ne dominez pas la discussion. Posez une question au lieu de vous lancer dans un récit. Regardez-la pendant qu'elle parle et hochez la tête pour lui montrer que vous êtes attentif à ce qu'elle dit. Une fois qu'elle a fini de parler, résumez ce qu'elle vient de dire et adressez-vous à elle par son nom. Elle saura ainsi que vous lui donnez toute votre attention, à elle seule. Pour établir une bonne conversation, il est essentiel de regarder son interlocuteur dans les yeux. Pour mieux connaitre une fille, entrainez-vous à la regarder dans les yeux lorsque vous discutez avec elle. Si vous avez du mal à la regarder dans les yeux et que cela vous met mal à l'aise, entrainez-vous. Lorsque vous regardez la télé, soutenez le regard des acteurs aussi longtemps que possible ou concentrez-vous sur un point de leur visage proche des yeux, tels que le nez, les sourcils. . Pour que cette fille s'ouvre à vous, mettez-la à l'aise en lui souriant. Même si vous êtes nerveux, d'humeur sérieuse ou êtes éperdument amoureux de cette fille, vous devrez vous détendre et l'aider à se détendre en souriant. Lorsque vous flirtez avec une fille, vous devrez sourire en permanence. Même si vous ne souhaitez pas être plus qu'un simple ami pour elle, il est tout de même bon de lui préciser que vous aimez discuter avec elle et que vous appréciez sa présence. Un sourire est un très bon moyen d'exprimer ce sentiment. Lorsque vous approchez quelqu'un, il est important de vous assurer que vous ne l'importunez pas avec toutes vos questions. En apprenant à interpréter le langage corporel de votre interlocutrice, vous saurez si votre présence la dérange. Si elle ne semble pas être réceptive à vos paroles, elle montrera certains des signes suivants et vous devrez la laisser tranquille :   croiser les bras froncer les sourcils baisser les yeux et éviter votre regard un visage confus se détourner de vous des réponses très brèves à vos questions Si vous êtes nerveux chaque fois que vous engagez une conversation avec une fille, apprenez à vous calmer. Restez aussi naturel que possible. Soyez simple et allez droit au but et restez-en à une conversation courte. Bien souvent, vous êtes probablement nerveux parce que vous pensez n'avoir rien à dire ou que vous allez dire quelque chose de stupide. Pour y remédier, passez à la section suivante.

english_section_name: Talking to Girls


summary: Rincez les cheveux avec du vinaigre de cidre de pomme. Utilisez un conditionneur lourd. Appliquez une huile. Utilisez la mayonnaise. Essayez des huiles essentielles. Laissez l'huile reposer sur ses cheveux pendant plusieurs heures. Utilisez des médicaments sur ordonnance et en vente libre.

document: Vous pouvez suivre ce traitement avant d'appliquer une huile, comme l'huile d'olive ou l'huile de la noix de coco. Ce remède va vous permettre de détacher les lentes qui se sont collées aux cheveux, afin de les enlever plus facilement avec le peigne. Il est important de mettre une huile ou une substance grasse sur les cheveux, mais vous devez les laisser se sécher d’abord. L’huile va se coller ou obstruer les orifices respiratoires des lentes et des insectes adultes de sorte à les étouffer et à faciliter leur détachement des cheveux. Appliquez une couche épaisse pour essayer d’enlever les lentes et les insectes. Ce type de conditionneur va les empêcher de bouger et va les étouffer. Essayez des marques comme Pantene. Vérifiez la consistance avant de l'utiliser, car s'il est trop liquide, il ne peut pas décrocher les œufs et les poux. Vous pouvez aussi utiliser des huiles de cuisson, comme l’huile d’olive ou l’huile de noix de coco pour lutter contre les poux. Celles-ci peuvent les (les lentes et les poux) tuer. Elles peuvent aussi se fixer aux lentes et aux poux et faciliter ainsi leur retrait par le peigne. Saturez les cheveux avec de l'huile. C’est un autre remède maison que vous avez la possibilité d’utiliser pour tuer et pour éliminer les poux. En effet, elle contient des huiles pouvant étouffer non seulement les poux, mais aussi les lentes, tout en fournissant une consistance épaisse qui lui permet de fixer les insectes et les lentes . Cependant, gardez à l'esprit que cela peut avoir une odeur désagréable ou mauvaise. Déterminez si cela constitue une nuisance pour vous ou votre enfant avant de l'utiliser. Appliquer des huiles essentielles sur la tête de l'enfant va lui permettre de vous débarrasser de l'infestation. Il a été prouvé que l'huile de neem, l'huile essentielle de melaleuca, l'huile essentielle de lavande permettent de tuer les poux. Mélangez le shampoing avec une huile essentielle et laissez agir environ pendant 15 à 20 minutes, puis peignez ses cheveux avec un peigne à dents fines. Essayez de mélanger 20 gouttes d'huile essentielle de melaleuca à quelques gouttes d'huile essentielle de lavande au shampoing de votre enfant. Pour que l'huile de noix de coco ou l'huile d’olive puisse étouffer les insectes, vous devez les laisser agir pendant au moins 8 heures. Saturez les cheveux de votre enfant de l'une de ces huiles et couvrez sa tête avec un bonnet de bain. Vous devriez faire cela pendant la journée. Si vous mettez le bonnet ou le sac en plastique sur sa tête pendant qu'il dort, il risque de s’étouffer. Certains médicaments topiques utilisés pour lutter contre les poux ont perdu de leur efficacité en raison de l'apparition de poux résistants. Cependant, il existe encore des médicaments pour lesquels aucune résistance n'a été trouvée jusqu'à présent ou du moins n'a pas encore été rapportée. Parmi ceux-ci, on peut citer:  l'ivermectine en lotion 0,5 %, la lotion d'alcool benzylique à 5 %, le Natroba ™ (spinosad) suspension topique 0,9 %, le Prioderm Malathion 0,5 % (résistance enregistrée uniquement au Royaume-Uni), En cas d'infestations sévères, des comprimés d'ivermectine sont parfois recommandés, bien que ce traitement ne soit pas approuvé par certaines agences compétentes.

english_section_name: Choosing a Natural Product to Get Rid of Resistant Lice

summary: Séparez les cheveux en des sections. Gardez-les séparées. Peignez les cheveux méthodiquement. Nettoyez le peigne pendant que vous continuez à le peigner. Lavez les cheveux avec du savon à vaisselle. Répétez tout le processus tous les quelques jours.

document: Une fois imprégné de la substance que vous aurez choisie, vous devez les séparer en des sections. Séparez-les d'abord en quatre à huit parties en utilisant des épingles à cheveux. Assurez-vous que les sections soient suffisamment petites pour être facilement peignées, et en seul geste. Ensuite, vous devez les réduire en des sections encore plus petites lorsque vous allez les peigner. Assurez-vous que les sections sont suffisamment éloignées l'une de l'autre pendant la procédure. Vous devez parcourir chaque section de manière très méthodique de sorte à ne pas contaminer celles que vous aviez déjà peignées lorsque vous assemblez ou touchez une autre que vous n’avez pas encore traitée. Commencez avec un côté de la tête et ensuite continuez avec l'autre. Commencez par la partie supérieure. Utilisez un peigne à dents fines et peignez chaque pouce de cheveux, en allant du cuir chevelu aux extrémités. Vous devriez voir les œufs et les parasites collés aux dents du peigne au fur et à mesure que vous parcourez les sections . Assurez-vous de passer le peigne dans chaque partie des cheveux. Peignez le haut, puis le bas et enfin, allez du côté droit vers le côté gauche. Lorsque vous faites passer le peigne à travers les cheveux de votre enfant, les lentes et les insectes adultes vont se coller aux dents du peigne. Par conséquent, vous devez vous assurer de le nettoyer après quelques passages afin de vous débarrasser des insectes collés au peigne et d’empêcher une autre contamination lorsque vous allez le faire passer à nouveau.  Frottez le peigne contre du papier de cuisine pour enlever les poux. Rincez-le avec de l'eau chaude pour enlever les traces d'huile ou de tout autre résidu. Une fois que vous aurez fini de le peigner, mettez les serviettes en papier dans un sac hermétique et jetez-les. Vous pourrez tuer tous les œufs sur le peigne, en plaçant le peigne dans un sac hermétique et en le mettant au congélateur jusqu'à ce que vous en ayez besoin à nouveau. Après l’avoir peigné, vous devez rincer l'huile, la mayonnaise ou le revitalisant que vous avez utilisé. Ensuite, lavez-les avec du détergent à vaisselle et rincez-les. Enfin, peignez à nouveau ses cheveux. En peignant à nouveau les cheveux de votre enfant, vous pourrez enlever les résidus d'œufs ou de poux qui n'ont pu se détacher lors du lavage. Le meilleur moyen d’éradiquer l’infestation sur la tête de votre enfant est de se débarrasser de tous les insectes ou lentes. Pour y arriver, il faut répéter la procédure (le peigner en ayant l’huile ou le conditionneur sur les cheveux) tous les 2 ou 3 jours. Cela va permettre d'enlever les œufs qui sont déposés ainsi que les poux qui ont éclos après le dernier traitement . Vous devriez concentrer la majorité de vos efforts sur le peignage des cheveux de votre enfant, car c'est le moyen d'éliminer les insectes.

english_section_name: Combing Through the Hair

summary: Appelez le médecin. Lavez toute la literie. Passez l'aspirateur sur les meubles rembourrés et les planchers. Emmenez-le dans un salon de traitement anti poux. Vérifiez ses cheveux une fois par semaine. Exhortez votre enfant à ne pas partager des effets personnels.

document: Si votre enfant en est infesté, vous devez contacter le pédiatre pour savoir s'il s'agit des poux ordinaires ou les plus résistants c’est-à-dire les super poux. S’il s’agit du second cas, le médecin peut lui prescrire un médicament sur ordonnance ou un autre remède . S’il ne s’agit des super poux, vous pouvez utiliser un produit en vente libre pour vous débarrasser de l'infestation. Si votre enfant a ces parasites, vous devriez laver les draps, les serviettes, les couvertures et les vêtements qui sont entrés en contact avec ses cheveux. De cette façon, vous pouvez tuer les insectes ou les lentes et éviter le risque qu’il ne soit réinfecté . Lavez-les à l'eau chaude afin de tuer les œufs et les insectes adultes. En plus de laver la literie, il est important de passer l'aspirateur sur toutes les surfaces qui peuvent l’être. Autrement dit, vous devez passer l'aspirateur sur les tapis, les moquettes, les sièges d'auto, les meubles et les coussins lavables. Cela permettra d'éliminer ceux qui sont tombés de sa tête. En le faisant, vous pourrez aussi éliminer les lentes restées sur ces surfaces. Vous pouvez opter pour cette solution, si vous n’arrivez pas à vous débarrasser de ces parasites ou si vous n'avez pas le temps de lui peigner les cheveux avec ce peigne anti-poux. En effet, ce sont des établissements où on le fera pour vous. Ils pourraient aussi utiliser la chaleur pour tuer les poux et les lentes. Cependant, vous devez garder à l'esprit que cette procédure peut s'avérer couteuse et n'est pas disponible dans tous les pays. La détection précoce de l'infestation est l'un des meilleurs moyens pour s'en débarrasser, car cela vous permettra d’empêcher le développement de nouvelles lentes, avant que la situation ne devienne pas ingérable. Examinez chaque semaine la tête de votre enfant à la recherche des poux ou des lentes.  Utilisez un peigne en métal à dents fines. L’espace entre les dents du peigne doit être assez petit pour permettre aux parasites d'être retirés des cheveux. Séparez les cheveux en petites sections. Cela vous permettra d’avoir une bonne vue sur le cuir chevelu et les cheveux de sorte à savoir s’il y a des lentes qui y sont enfouies. Votre enfant peut se faire contaminer par d'autres enfants. Par conséquent, vous devez l’exhorter à ne pas partager tout ce qui peut toucher la tête, comme un peigne, une brosse, des accessoires pour cheveux, une casquette, un casque ou des foulards.  Vous devez être prudent lorsque vous mettez certains articles permettant de couvrir la tête, tels que des casques, des foulards, ou des chapeaux, dans les espaces communs. Si pendant une fête ils restent dans un tiroir, un placard, une armoire ou une boite à chapeau, vous et votre enfant courez le risque d'être contaminés. Dites à votre enfant de faire attention lorsqu'il joue. S’il touche la tête des autres enfants ou appuie sa tête sur celle de ses compagnons, il peut se faire contaminer.

english_section_name: Dealing With Lice Infestations


summary: Soyez conscient de la méthode de base. Choisissez votre récompense. Envisagez le dressage au clic. Apprenez-lui une consigne à la fois et faites de courtes sessions, simples et enrichissantes. Choisissez ce que vous voulez enseigner à votre chien.

document: Il y a différentes méthodes pour dresser un chien, mais la méthode la plus efficace se résume en trois points : récompenser les comportements que vous aimez, ne pas récompenser les comportements que vous n'aimez pas et rester cohérent .  La récompense. C'est la partie la plus facile et la plus amusante. Les récompenses peuvent également être utilisées en dehors des heures de dressage. Si votre chiot fait ses besoins dehors, félicitez-le. S'il salue un autre chien d'une manière amicale, dites-lui qu'il est formidable. Ne pas récompenser un comportement négatif. Cela demande un peu plus de vigilance. Si votre chien est en train de faire quelque chose qui ne vous plait pas, demandez-vous pourquoi : en général, c'est parce qu'il est récompensé d'une manière ou d'une autre. Vous devrez toujours supprimer cette récompense. Par exemple, s'il vous saute dessus tout excité quand il voit sa laisse, il ne vous convient pas de l'attacher et de l'emmener faire sa promenade, car cela va récompenser ce comportement. Au lieu de cela, détournez-vous ou regardez le ciel jusqu'à ce qu'il se calme. Puis mettez-lui la laisse et promenez-le. Soyez cohérent. Vous et toute votre famille devrez réagir de la même manière, peu importe ce que fait votre chien. Si vous ne lui donnez pas de nourriture qui vient de la table pendant vos repas, mais que votre fils est bien concentré en train de donner la moitié de son assiette à votre chiot, vous allez avoir des problèmes. Ou si un jour vous dites à votre chien de se calmer quand il saute et que le lendemain vous le saluez avec enthousiasme, vous allez envoyer des messages contradictoires qui vont perturber votre chien. Que vous soyez en train de dresser votre chien pour lui apprendre une commande spécifique ou non, vous devez avoir une récompense à portée de main. Choisissez quelque chose que votre chiot adore vraiment : plus la récompense sera bonne, plus il sera facile de dresser votre chien . Si votre chien aime jouer, vous pouvez essayer d'utiliser son jouet préféré et de jouer avec lui lorsqu'il aboie. Toutefois, la plupart des gens trouvent que les friandises sont le moyen le plus efficace pour dresser un chien. Les meilleures friandises seront celles que votre chien adore, qui sont également faciles à transporter, à casser en morceaux et qui sont saines . Utilisez différentes friandises afin que votre chien ne s'ennuie pas . Essayez  :   du fromage râpé du poulet cuit des boulettes de viande (disponibles dans la plupart des animaleries) des biscuits pour chien cassés ou des friandises de dressage achetées dans un magasin des carottes miniatures ou des petits pois surgelés (pour les chiens au régime) Avec le dressage au clic, vous utilisez un son (le clic) pour faire savoir à votre chien qu'il a réalisé quelque chose de correct. Le clic est très efficace, car il s'agit d'un son unique et uniforme, différent de votre voix. Cependant, vous pouvez également dire « bien » ou « oui » comme signal si vous n'avez pas de cliqueur . Préparez d'abord votre cliqueur. Mettez une friandise dans votre main. Si votre chien essaye de la prendre, fermez simplement votre main. Cliquez et offrez-la à votre chien. Recommencez quelques minutes plus tard. Et encore une fois. Continuez jusqu'à ce que votre chien vienne immédiatement au son du cliqueur et s'attende à une friandise . Un dressage efficace devrait être amusant pour vous et pour votre chien. Pour une efficacité maximale, suivez ces recommandations .  Ne les faites pas durer. Une séance de dressage ne devrait pas durer plus de 15 minutes et encore moins pour un chiot. Apprenez-lui une première partie d'une consigne. Par exemple, si vous êtes en train de lui apprendre à s'assoir et à rester assis, commencez par « assis ». Récompensez-le chaque fois qu'il s'assied, puis ajoutez une commande pendant que votre chien est en train de s'assoir, puis dressez-le à s'assoir sur commande. Ensuite, dressez-le à rester assis. Ensuite, dressez-le à rester assis pendant que vous vous éloignez. Et enfin, déplacez la séance de dressage dans un environnement avec un plus grand nombre de distractions, comme un parc. Découper le dressage de cette façon le rendra beaucoup plus efficace. Utilisez des mots simples et non pas des phrases. Vous avez besoin que vos commandes soient simples et cohérentes : « assis » au lieu de « Fido, assied-toi » ou de « assied-toi » ou de « auriez-vous l'obligeance de vous assoir ». Plus vous utiliserez de mots, plus votre chien sera confus. Faites en sorte que votre séance de dressage n'aille pas trop vite et qu'elle ne soit pas trop longue. Si votre chien a un problème avec une partie de la commande, retournez à quelque chose qu'il connait. Faites en sorte que le dressage reste positif. Ne terminez pas sur un échec. Faites attention d'arrêter avant que votre chien s'ennuie ou qu'il soit frustré. Entrainez-le dans le monde extérieur. Ne vous contentez pas de dresser votre chien pendant les séances de dressage. Essayez « assis » ou « reste » pendant les promenades. Demandez-lui de donner la patte au parc. Intégrez le dressage dans sa vie quotidienne. Soyez patient ! Il faut du temps pour dresser un chien. En effet, c'est un processus qui ne se termine jamais. Mais cela en vaut la peine. C'est un véritable plaisir d'être le maitre d'un chien bien dressé et heureux. Tous les propriétaires voudraient que leur chiot Golden Retriever soit propre dès que possible et la plupart voudront habituer leur chiot à la laisse. Un dressage d'obéissance de base, assis, reste, viens, couché, et laisse, est également indispensable. Les autres tours, les compétences et les comportements qui sont souhaités dépendront des gouts et des préférences du propriétaire et de celles du chien.  Le Golden aime « rapporter » et c'est une excellente façon de leur faire faire de l'exercice, c'est donc un bon exercice à apprendre. Mais vous voudrez peut-être enseigner à votre chien à jouer au tir à la corde ou à attraper un frisbee à la place. Des tours comme « parle » et « donne la patte » (ou « tope-là ») sont amusants, mais pas nécessaires. Si vous voyagez régulièrement avec votre chien, assurez-vous qu'il est habitué à sa cage. Selon le tempérament de votre chien, vous devrez peut-être le dresser à ne pas mendier, à ne pas vous sauter dessus quand vous rentrez à la maison ou à ne pas être agressif envers d'autres chiens (bien que ce dernier ne soit généralement pas un problème avec les Goldens Retrievers).

english_section_name: Learning the Basic Training Method

summary: Démarrez avec de bonnes habitudes. Utilisez deux jouets pour enseigner à votre chien à rapporter le jouet. Attachez une corde au jouet si utiliser deux jouets ne fonctionne pas . Utilisez des friandises pour faire en sorte que votre chien laisse tomber. Éloignez-vous pour enseigner à votre chien à laisser tomber à côté de vous. Utilisez « assis » et « reste » pour empêcher votre chien de ramasser le jouet lorsque vous allez le chercher.

document: Les Goldens Retrievers adorent jouer à « Va chercher » et c'est une excellente façon de leur faire dépenser leur énergie. Vous n'aurez probablement pas besoin d'aide pour faire en sorte que votre chiot coure après un ballon ou après un jouet. Mais assurez-vous de lui donner de bonnes habitudes dès le début pour être sûr qu'il apprenne à rapporter le jouet et à le poser à vos pieds. Lancez-en un et quand votre chien le ramasse, montrez l'autre jouet et jetez-le dans une autre direction. Pendant qu'il va le chercher, ramassez le premier jouet .  Faites-le jusqu'à ce qu'il soit habitué à aller chercher, puis à courir vers vous. Finalement, vous pouvez appeler votre chien sans lui montrer le deuxième jouet. S'il vient, dites « lache » et montrez le deuxième jouet. Lorsque votre chien laisse tomber sur commande, vous pouvez éliminer le deuxième jouet. Lorsque votre chien le ramasse, secouez la corde et partez en courant pour l'encourager à vous suivre.  S'il vous suit, donnez-lui une friandise. Si votre chien continue à s'éloigner, ramenez-le avec la corde. Félicitez-le et récompensez-le lorsqu'il s'approche. Ne jetez pas toujours le jouet immédiatement. Parfois, laissez votre chien le mastiquer quand il revient. Vous ne voulez pas lui faire croire qu'il va le perdre chaque fois qu'il le rapporte. Au bout de quelques semaines, votre chien ne devrait plus essayer de s'échapper avec le jouet. Dites « lache » et mettez une friandise juste en face du nez de votre chien. Avec cette technique, même les chiens les plus têtus vont laisser leur jouet .  Si votre chien ne le laisse toujours pas tomber, essayez une gâterie encore plus irrésistible, comme des morceaux de lard ou du fromage. Finalement, vous n'aurez plus besoin de friandise, mais donnez-lui quelque chose de temps en temps. Juste avant que votre chien laisse tomber le jouet, dites « rapporte » et éloignez-vous. Lorsqu'il atteint l'endroit où vous vous trouviez, dites « lache » et marchez de nouveau vers lui pour ramasser le jouet. Cela peut prendre quelques semaines avant que votre chien apprenne à vous rapporter le jouet . Dites à votre chien de s'assoir et de rester lorsqu'il laisse tomber le jouet. Si votre chien essaye de l'attraper lorsque vous vous penchez, dites immédiatement « non » et mettez-vous debout. Finalement, votre chien va comprendre que s'il veut continuer à jouer, il devra s'assoir et rester assis pendant que vous ramassez le jouet . Lorsqu'il reste assis avec succès, n'oubliez pas de dire « d'accord » pour le libérer avant de lancer le jouet à nouveau.

english_section_name: Teaching Your Puppy to Fetch

summary: Décidez du niveau de dressage de votre chien. Préparez l'équipement correct. Transformez n'importe quelle promenade en séance de dressage. Faites en sorte que votre chien se dépense avant les séances de dressage avec une laisse. Gardez des friandises à portée de main. Marchez rapidement. Choisissez votre méthode.

document: Il vous faudra de la discipline, de la cohérence et du temps pour apprendre à votre chien à marcher à vos côtés, sans jamais tirer sur la laisse ou sans partir chasser les écureuils. Mais si c'est ce que vous cherchez, alors vous pouvez le faire. D'un autre côté, cela peut ne pas vous déranger que votre chien marche devant vous, tant qu'il ne tire pas trop fort sur la laisse. Dans ce cas, un harnais ou une muselière peut faire l'affaire, sans aucun dressage supplémentaire. Savoir ce que vous cherchez et être sur la même page que tous ceux qui vont promener le chien est la clé. Vous aurez besoin d'une laisse de longueur fixe, d'un à deux mètres de long. Les laisses extensibles et très longues vont rendre le dressage plus difficile. En tant que collier, utilisez : une boucle ordinaire ou un collier à bouton, un collier qui s'enfile, une muselière ou un harnais pour qu'il ne tire pas .  N'UTILISEZ PAS un collier étrangleur, sauf en cas de dressage avec un dresseur professionnel. N'UTILISEZ PAS un collier avec des piques, sauf en cas de dressage avec un dresseur professionnel. La cohérence est le secret, ce qui signifie que jusqu'à ce que votre chien puisse marcher sans tirer, n'importe quelle promenade, peu importe qui la fait, est une séance de dressage. Gardez-les courtes et amusantes. Faire une longue promenade avec un chien qui n'est pas encore dressé ne fera que vous frustrer tous les deux . C'est important pour deux raisons : 1) jusqu'à ce que votre chiot soit dressé, vos promenades seront trop courtes pour le faire se dépenser complètement : 2) les chiens avec beaucoup d'énergie ont encore plus de chances de tirer. Jouez à « va chercher » ou au tir à la corde ou laissez votre chien s'amuser avec d'autres chiens dans le parc avant vos séances de dressage . Vous en aurez bien besoin pour dresser votre chien. Pour les promenades, des friandises molles comme du fromage, des saucisses cuites ou du poulet sont recommandés, car elles peuvent être mangées rapidement pendant que votre chien est en train de marcher . Avancer rapidement vous rendra plus intéressant aux yeux de votre chien et il aura moins de chances de s'arrêter tout le temps s'il est en train de marcher rapidement. Ce sera également plus facile d'apprendre à votre chien à ne pas tirer si vous avancez à un rythme proche de son rythme naturel. Il existe quatre principales techniques pour enseigner à votre chien à ne pas tirer. Certaines fonctionnent mieux avec certains chiens qu'avec d'autres. Si vous choisissez une méthode et que vous avez l'impression de ne faire aucun progrès au bout de plusieurs semaines, choisissez-en une autre .  S'arrêter et repartir - Quand votre chien arrive à la fin de la laisse, arrêtez-vous. Attendez qu'il mette du mou dans la laisse, puis appelez-le près de vous et demandez-lui de s'assoir. Lorsqu'il le fait, dites « oui » et donnez-lui une récompense. Faites cela CHAQUE FOIS que votre chien arrive à la fin de la laisse. De plus, donnez régulièrement des friandises à votre chien chaque fois qu'il vous regarde ou qu'il marche près de vous. Vous voulez qu'il associe « marcher près de vous » avec « friandises » et « tirer » avec « la promenade s'arrête ». S'il tire pour flairer quelque chose, arrêtez-vous comme d'habitude, mais au lieu de lui donner une friandise une fois qu'il est assis, laissez-le explorer l'odeur qui l'intéressait en tant que récompense. Attirer et récompenser. Remplissez votre main gauche avec des friandises, placez-la devant le museau de votre Golden Retriever, dites « Allons-y » et commencez à marcher. Donnez-lui une friandise toutes les deux ou trois secondes. S'il tire, arrêtez et appelez-le de nouveau, puis récompensez-le. N'allez pas trop loin, ces promenades exigent beaucoup de friandises et de se pencher constamment. Au bout d'une semaine, arrêtez de l'attirer. Dites « Allons-y » et marchez avec votre main gauche dans une position normale. Donnez une friandise tous les deux ou trois pas. Au cours des prochaines promenades, augmentez progressivement la quantité de pas entre chaque friandise : 2, 5, 10, 20. Finalement, vous devriez être en mesure de vous promener avec votre chien en lui donnant seulement quelques friandises de temps en temps. Le demi-tour. Cette option est utilisée principalement pour les chiens qui ont des problèmes avec les deux premières méthodes. Lorsque votre chien s'approche de la fin de sa laisse, dites « doucement ». S'il ralentit, dites « oui » et récompensez-le avec une friandise. S'il continue à s'approcher de la fin, tournez brusquement et dirigez-vous dans une autre direction, laissant la laisse prendre le contrôle de votre chien. Félicitez votre chien quand il se dépêche de vous rattraper et lorsqu'il vous atteint, tournez et reprenez la promenade dans la direction originale. Faites cela chaque fois que votre chien tire. Lorsque votre chien marche à côté de vous ou à vos côtés, donnez-lui à manger régulièrement.  Cette méthode devrait fonctionner rapidement. S'il n'arrête de pas de tirer sur la laisse après plusieurs séances, stoppez. N'utilisez pas cette méthode avec une muselière ou un collier à piques, car elle pourrait blesser le chien.   La correction au collier. Cette option est utilisée principalement pour les chiens qui ont des problèmes avec les deux premières méthodes. Lorsque votre chien s'approche de la fin de sa laisse, dites « doucement ». S'il ralentit, dites « oui » et récompensez-le avec une friandise. S'il continue à s'approcher de la fin, tirez brutalement sur la laisse. Vous aurez peut-être besoin de plusieurs secousses pour faire en sorte que votre chien ralentisse. Veillez à récompenser votre chien régulièrement lorsqu'il marche à côté de vous avec une laisse détendue.  Soyez conscient que tirer trop fort peut blesser le cou ou la gorge de votre chien. Cette méthode devrait réduire la tension au bout de quelques jours. Si ce n'est pas le cas, vous devrez arrêter et essayer une autre technique.

english_section_name: Leash Training your Puppy

summary: Décidez de ce que vous allez enseigner à votre chiot. Utilisez la méthode « attirer » pour lui enseigner à s'assoir. Utilisez la méthode de la capture pour lui enseigner à s'assoir.

document: Un dressage d'obéissance consiste à enseigner à votre chien à réaliser des actions, en réponse à vos commandes verbales ou à vos signaux de la main. Des commandes de base comme « assis » « viens », « laisse » et « reste » sont importantes pour vous aider à gérer votre chien et pour assurer sa sécurité, mais il y a de nombreuses autres commandes que vous pouvez lui apprendre, comme « donne la patte », « roule », « saute » ou « parle ». La plupart de ces commandes sont enseignées avec les mêmes méthodes basées sur la récompense (capturer ou attirer) qui seront démontrées ici avec « assis ». Veillez à découper le dressage décrit ici en plusieurs sessions de courte durée, réalisées sur plusieurs jours.  Avec une friandise dans la main, tendez votre bras afin que votre chiot puisse la sentir, puis levez votre main vers le haut et vers l'arrière, au-dessus de sa tête. Au fur et à mesure que ses yeux vont vous suivre et que sa tête va monter, votre chiot va automatiquement s'assoir. Dès qu'il le fait, dire « oui » ou cliquez et donnez-lui la friandise. Recommencez jusqu'à ce qu'il soit facilement attiré jusque dans une position assise. Maintenant, essayez la même chose, mais sans friandise dans votre main. Dites « assis » et déplacez votre main vers l'arrière. Donnez-lui la friandise dès qu'il s'assied. Lorsque votre golden aura maitrisé le fait de s'assoir avec votre main vide, éloignez-vous et utilisez le même mouvement de la main à distance en disant « assis ». Enfin, dites « assis » sans mouvement de la main et récompensez votre chien lorsqu'il s'assied. Préparez quelques friandises. Ignorez votre chiot, mais surveillez-le bien. Dès qu'il s'assied, dites « assis » et jetez-lui une friandise. Il va probablement essayer n'importe quoi pour obtenir une autre friandise. Attendez qu'il se mette assis de nouveau, puis dites « assis » et jetez-lui une friandise. Votre chien va rapidement apprendre à associer le fait de s'assoir, le mot « assis » et les friandises.

english_section_name: Training Your Puppy Obedience

summary: Sachez quand enseigner la propreté à votre chiot Golden Retriever. Soyez positif et cohérent. Nourrissez votre chiot à des horaires réguliers. Emmenez souvent votre chiot à l'extérieur, à des horaires réguliers. Gardez votre chiot à l'œil pour éviter les accidents. Enfermez votre chiot Golden Retriever lorsque vous ne pouvez pas le surveiller. Récompensez votre chiot quand il a fait ses besoins à l'extérieur. Restez calme si vous surprenez votre chiot au beau milieu d'un accident.

document: Démarrez le dressage au moment où vous rapportez le chiot à la maison. Après le voyage, sortez le chiot, emmenez-le à l'endroit qui servira de toilettes et laissez-le renifler la zone. Si par hasard il fait ses besoins, donnez-lui une récompense. Emmenez le chiot régulièrement aux toilettes (toutes les 20 minutes si possible) et s'il parvient à faire ses besoins, félicitez-le abondamment .  Les moments où il a le plus de chances d'aller aux toilettes sont immédiatement après les repas et 20 minutes après avoir mangé. Emmenez-le à l'extérieur à ces deux instants et cela augmentera vos chances qu'il fasse ses besoins dans l'endroit qui sert de toilettes. À stade précoce, il est question de récompenser les coïncidences. Ne vous inquiétez pas s'il ne « comprend pas » du premier coup, mais ne le punissez jamais parce qu'il a fait ses besoins à l'intérieur. Punir votre chien parce qu'il a fait pipi ou caca dans la maison va seulement lui faire peur et il aura d'autant plus de difficultés pour apprendre. La cohérence est le meilleur moyen de dresser votre chien. Retirez la nourriture entre les repas. Des repas réguliers vont conduire à une régularité dans les moments où votre chien aura besoin d'évacuer . Un horaire stable est le meilleur moyen d'éviter les accidents. Les très jeunes chiots devraient être sortis toutes les heures, ainsi que peu de temps après les repas et les siestes. Tous les chiots devraient être sortis le matin dès le réveil, juste avant d'aller vous coucher et avant qu'ils soient enfermés ou laissés seuls .  Un chiot peut habituellement se retenir au cours de la journée pendant une quantité d'heures égale à son âge en mois. Les chiots peuvent se retenir plus longtemps pendant la nuit. Un chiot âgé de 4 mois devrait pouvoir se retenir toute la nuit. Vous ne voulez pas que votre chiot prenne l'habitude de faire ses besoins dans la maison, de sorte que chaque fois qu'il n'est pas enfermé, surveillez-le de près. Faire les cent pas, gémir, tourner en rond, renifler et quitter la pièce sont tous des signes qui indiquent que votre chiot a besoin de faire pipi ou caca. Sortez-le aussi vite que possible . Utilisez une cage ou une petite pièce avec la porte fermée ou bloquée par une barrière pour enfant. Au fur et à mesure que votre chiot grandira, vous pourrez progressivement augmenter la taille de la zone, en lui laissant éventuellement utiliser plusieurs pièces. En particulier lorsque vous augmentez la taille de sa zone pour la première fois, c'est une bonne idée de présenter l'endroit à votre golden une fois qu'il a fait ses besoins à l'extérieur . Au cours de son dressage, vous devriez toujours sortir avec votre chiot. Emmenez-le au même endroit à chaque fois, de sorte que les odeurs vont l'encourager à se soulager. Récompensez le fait d'aller aux toilettes à l'extérieur avec des félicitations, des friandises ou un jeu . Ne faites pas peur à votre chiot et ne lui mettez surement pas le museau dans les dégâts. Tapez des mains brusquement pour le surprendre : cela fera en sorte qu'il s'arrête. Puis sortez dehors avec lui rapidement et encouragez-le à vous suivre. Si votre golden termine de faire ses besoins dehors, donnez-lui une récompense. S'il ne reste rien, ne vous inquiétez pas davantage .

english_section_name: House-Training Your Puppy

summary: Utilisez une cage pour protéger votre chiot et vos possessions lorsque vous êtes à la maison ou en train de voyager. Sachez dans quels cas il ne faut pas utiliser la cage. Choisissez une cage. Faites en sorte que la cage soit sure et confortable. Dressez votre chien à associer la cage avec de bons moments. Dressez votre chien à entrer dans la cage en échange d'une récompense. Dressez votre chien à entrer dans la cage sur commande. Fermez la porte. Éloignez-vous davantage. Quittez la pièce. Mettez votre chien dans sa cage lorsque vous êtes absent. Faites en sorte que votre chien dorme dans sa cage la nuit. Soyez patient !

document: Il existe plusieurs raisons pour vouloir dresser votre chien à entrer dans une cage. Utilisez votre cage  :  pour garder votre chiot en sécurité lorsque vous ne pouvez pas le surveiller pour garder vos affaires en sécurité lorsque vous ne pouvez pas surveiller votre chiot lorsque votre chiot est tout seul à la maison pour donner à votre chiot un endroit où se tranquilliser si vous voyagez pour éloigner votre chiot des enfants ou d'autres chiens pour aider avec son éducation à la propreté et avec les autres dressages de comportement N'utilisez jamais la cage pour punir votre chien. Et une fois que votre chien n'est plus un chiot et que vous savez qu'il ne va pas détruire la maison, ne mettez pas votre chien dans sa cage lorsque vous êtes absent. Gardez la cage pour des moments spéciaux, c'est-à-dire des invités à la maison, et les voyages. Dans la plupart des cas, votre chien devrait entrer dans sa cage volontairement . Le type de cage que vous utiliserez dépend de vos gouts personnels, même si beaucoup de monde trouve que les cages en fil métallique sont les solutions les plus durables et les plus confortables pour les chiens à long terme (en plus du fait d'être utilisées dans la plupart des chenils où vous pourriez laisser votre chien). Le point le plus important est que vous achetiez une cage de la bonne taille. Si elle est trop petite, votre chien ne se sentira pas à l'aise. Si elle est trop grande, elle donnera à votre chien l'impression de se trouver dans une tanière dont les chiens raffolent .  Pour économiser de l'argent, achetez une cage que votre chien utilisera lorsqu'il grandira et utilisez une séparation pour lui donner la taille appropriée pour un chiot. Votre chien devrait être capable de se tenir debout dans sa cage sans se cogner la tête, il devrait être capable de se retourner confortablement et de se coucher sur le côté avec ses pattes étirées. Pour un golden adulte de taille normale, une cage de 42 devrait suffire. De même, considérez une séparation si vous achetez la cage pour votre chiot. Votre chien devrait adorer sa cage. Elle devrait lui fournir un endroit confortable où se détendre, de telle sorte qu'il devrait choisir d'y passer du temps. Veillez à  :  installer la cage dans une pièce où vous passez beaucoup de temps, de sorte que votre chiot ne se sente pas abandonné la conserver à une température confortable : éloignée de la lumière directe du soleil et loin de la cheminée et du radiateur placer un matelas moelleux à l'intérieur placer des jouets à mâcher à l'intérieur, pour donner à votre chien quelque chose à faire couvrir votre cage en fil de fer avec une serviette ou une couverture. Cela lui donnera davantage l'aspect d'une tanière que votre chien recherche Avant de le dresser à entrer dans la cage, il vous convient de montrer à votre chien que la cage est un endroit magnifique où se trouvent pleins de choses qu'il aime. Si vous le réalisez convenablement, le dressage sera beaucoup plus facile .  Installez votre cage sans que votre chien la voie, laissez la porte ouverte et placez des friandises autour de l'entrée, à l'intérieur et au fond. Ajoutez aussi quelques nouveaux jouets pour chiens. Laissez votre chien explorer la cage tout seul. N'attirez pas l'attention dessus. Ne dites rien s'il va à l'intérieur. Laissez-le aller à son propre rythme. Environ une fois par heure, mettez des friandises dans la cage lorsque votre chien ne vous regarde pas. Bientôt, il va entrer dans la cage de son propre chef pour voir s'il y a des friandises (assurez-vous de déduire toutes ces gâteries de sa ration alimentaire quotidienne). De même, commencez à donner à manger à votre chien dans la cage. Au début, placez le bol juste à l'intérieur de sorte qu'il n'ait qu'à entrer la tête. Après 2 ou 3 repas réussis, déplacez-le au milieu, puis tout au fond. Montrez une friandise à votre chien et jetez-la dans la cage. En même temps qu'il entre, utilisez la commande que vous avez choisie, telle qu’« À la niche ! » Quand votre chien entre, félicitez-le et donnez-lui une autre friandise. Éloignez-vous et attendez qu'il quitte la cage. Quand c'est le cas, utilisez votre commande de sortie : « Sors ! » Félicitez-le, mais ne lui donnez pas de friandise : vous voulez que les friandises soient associées à sa merveilleuse cage .  Réalisez cette opération 10 fois, faites une pause de quelques minutes et faites-le 10 fois de plus. Utilisez toujours vos mots-clés. Répétez la totalité du rituel plusieurs fois par jour jusqu'à ce que votre chien entre joyeusement dans la cage pour y collecter les friandises. Cette partie du dressage ne devrait pas vous prendre beaucoup de temps. Après y avoir jeté une friandise une ou deux fois pour échauffer votre chien, utilisez votre mot de commande sans friandise. S'il entre, félicitez abondamment et donnez-lui une ou deux friandises. Félicitez-le également quand il sort .  Réalisez cette opération 10 fois, faites une pause et faites-le 10 fois de plus. Répétez cet entrainement plusieurs fois par jour pendant deux ou trois jours, jusqu'à ce que votre chien entre et sorte de la cage sur commande. Si votre chiot a des difficultés avec cette étape, revenez à l'étape précédente. Demandez à votre chiot d'entrer dans la cage et de s'assoir. Fermez lentement la porte. Si vous devez claquer la porte avant que votre chien s'échappe, cela signifie qu'il n'est pas prêt pour cette étape. Lorsque la porte est fermée, félicitez-le et donnez-lui une friandise, puis ouvrez la porte et laissez-le partir .  Faites l'exercice par séries de 10, faites une pause, puis une autre série de dix. Augmentez progressivement la durée pendant laquelle il doit s'assoir dans la cage avant que vous ne le laissiez sortir. Faites des sessions de dressage où il doit attendre dix secondes, puis 30, 45, puis une minute . Lorsque votre chien peut rester confortablement dans sa cage pendant une minute, vous pouvez commencer à vous éloigner pendant qu'il est dans sa cage.  Pour la première session, éloignez-vous de quelques mètres seulement avant de revenir. Déplacez-vous dans différentes parties de la pièce et continuez à regarder votre chien. Ensuite, essayez des séances de dressage où vous vous déplacez dans la pièce sans faire attention à votre chiot. Ajoutez des moments où vous sortez de la pièce pour rapidement revenir. Enfin, quittez la pièce. Au début, restez dehors pendant seulement cinq minutes. Augmentez progressivement la durée de votre absence jusqu'à 30 minutes .  Si votre chien s'inquiète trop lorsque vous êtes parti, revenez et laissez le sortir. Revenez à l'étape précédente ou essayez de le laisser seul moins longtemps. Retirez toujours la laisse et le collier de votre chiot avant de le mettre dans sa cage, car ils présentent un risque d'étouffement . Quand votre chien peut rester confortablement dans sa cage pendant 30 minutes, il est temps de commencer à le mettre dans sa cage lorsque vous sortez. Pour un chiot, ce devra être de courtes sorties, car un chiot ne peut pas passer plus de 3 heures sans uriner . Même lorsque votre chien est plus grand, vous ne devriez pas le laisser en cage au cours de la journée pendant plus de 4 heures. Il doit être capable de se lever et d'étirer ses pattes .  Faites faire de l'exercice à votre chien et donnez-lui un jouet avant de partir. Variez la durée pendant laquelle vous mettez votre chien dans sa cage. Parfois, mettez-le dix minutes avant de partir. Parfois cinq. Parfois, juste avant de vous diriger vers la porte. Vous ne voulez pas que la cage se transforme en un signe d'abandon. N'en faites pas tout un plat lorsque vous partez. Félicitez votre chien pour être entré dans sa cage, puis partez. Maintenant que votre chiot est à l'aise dans sa cage, il peut dormir là pendant la nuit, mais assurez-vous que vous pouvez l'entendre. Les chiots ont souvent besoin de faire pipi au milieu de la nuit . Chaque chien est unique à l'heure de les dresser à aller dans une cage. Certains Goldens peuvent être dressés en une semaine ou moins. Les chiens plus timides ou ceux qui ont eu de mauvaises expériences dans le passé peuvent avoir besoin de plusieurs semaines. Ne demandez pas trop d'efforts à votre chien. Assurez-vous qu'il est à l'aise avec chaque étape avant de passer à la suivante .

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