summary: Vérifiez les ingrédients. Laissez ramollir le beurre. Mélangez le beurre et la margarine ou l'autre type de matière grasse. Ajoutez le sucre, la levure et le sel. Ajoutez les œufs et l'extrait de vanille. Ajoutez la farine petit à petit. Mettez au frais ou faites cuire vos cookies en suivant votre recette.

document: Chaque pâte à cookie est différente, vous devez donc vérifier les ingrédients dont vous avez besoin en fonction de la recette que vous suivez avant de commencer. Ceci dit, la plupart des recettes de cookies ont les mêmes ingrédients de base qui varient seulement en proportion.  Suivez les instructions suivantes pour préparer de la pâte à cookies si vous avez les ingrédients, mais que vous avez perdu les instructions qui vont avec. La plupart des recettes de pâte à cookie nécessitent une matière grasse, du sucre, des œufs et de la farine. Le sel et la levure ne sont pas toujours utilisés, mais servent d'agents levants. Le beurre est la matière grasse la plus couramment utilisée, mais vous pouvez aussi utiliser un autre type de gras. Le beurre donne des cookies plus fins, plus croustillants. L'extrait de vanille apparait aussi dans de nombreuses recettes de pâte à cookies. Notez que les pâtes à cookies prêtes à manger ne contiennent pas d'œuf. Pour de meilleurs résultats, coupez le beurre froid en morceaux et laissez-le ramollir tranquillement à température ambiante pendant 30 minutes.  Le beurre doit être assez mou pour que votre doigt s'enfonce dedans et laisse une marque. Ne faites pas fondre le beurre complètement. Le beurre ramolli et la margarine sont plus faciles à mélanger avec les autres ingrédients. Si vous n'avez pas trop de temps, vous pouvez mettre le beurre au microonde pendant 10 secondes sur puissance minimum. Si vous utilisez de la margarine au lieu du beurre, assurez-vous que la margarine contienne au moins 80 % de matière grasse. Si votre recette nécessite deux types de matières grasses, mélangez-les à ce moment. Battez-les au batteur électrique jusqu'à ce que le mélange soit lisse et crémeux. Même si votre recette ne nécessite que du beurre, vous pouvez le battre au fouet électrique jusqu'à ce qu'il soit bien lisse et mousseux. Faire ceci évite les grumeaux et permet que la matière grasse pénètre mieux dans la pâte à cookies. Utilisez le fouet électrique pour tout mélanger. Les ingrédients doivent être complètement incorporés au beurre.   Battez jusqu'à ce que la consistance et la couleur soient plus légères. Ceci permet de créer des bulles d'air dans la pâte, donnant des cookies plus légers. Ne battez pas trop la pâte cependant, surtout à cette étape. Utilisez le fouet électrique pour incorporer les œufs un à un en mettant sur vitesse moyenne. Ajoutez l'extrait de vanille.   Fouettez jusqu'à ce qu'il n'y ait plus trace de l'œuf ou de l'extrait de vanille. Vous pouvez laisser les œufs 30 minutes à température ambiante avant de les utiliser. Ceci leur permet de mieux s'incorporer dans la pâte, tout en ajoutant de l'air qui donnera des cookies plus légers. Utilisez le batteur pour mélanger la farine peu à peu. Lorsque le batteur commence à s'encombrer, passez à la cuillère en bois et remuez la farine jusqu'à ce qu'elle soit bien incorporée au reste de la pâte.   Les mixeurs à bol fourniront l'effort, vous n'aurez normalement pas besoin de remuer à la cuillère. Les batteurs électriques à main en revanche peuvent vite être bloqués par la pâte, passez donc à la cuillère pour ne pas casser votre appareil en le faisant trop forcer. Les pépites de chocolat, noix et autres ingrédients de ce type doivent être incorporées après la farine. Les instructions de cuisson ou de mise au frais diffèrent, suivez donc votre recette avec soin.   En général, vous pouvez emballer votre pâte à cookies dans du film plastique alimentaire et la laisser au réfrigérateur jusqu'à une semaine. La plupart des recettes de cookies nécessitent de faire cuire les biscuits à 180°C pendant 8 à 15 minutes.

english_section_name: Standard Cookie Dough Preparation

summary: Mélangez le beurre, le sucre et l'extrait de vanille. Ajoutez l'œuf. Mélangez la farine, la levure et le sel. Ajoutez les ingrédients secs à la mixture au beurre. Ajoutez les pépites de chocolat. Emballez la pâte dans du film plastique. Mettez la pâte au frais ou au congélateur. Faites cuire la pâte lorsque vous le souhaitez.

document: Battez au batteur électrique pour bien les incorporer et former un mélange crémeux.  Le beurre doit être mou avant que vous ne le mélangiez aux autres ingrédients. Pour une pâte plus légère, battez le beurre seule pour le faire mousser avant de le mélanger aux autres ingrédients. Ajoutez l'œuf à la mixture et battez sur vitesse moyenne.   Continuez jusqu'à ce que l'œuf soit complètement incorporé. Si vous doublez ou triplez les proportions de la recette, ajoutez les œufs un par un en fouettant bien après chaque ajout. Dans un autre bol, mélangez les trois ingrédients.  Mélanger les ingrédients secs séparément permet qu'ils soient bien répartis ensuite dans la pâte. Utilisez le batteur pour bien les incorporer.  Si le batteur commence à être encombré vers la fin, remuez à la main avec une spatule en bois. Utilisez une cuillère en bois ou une spatule pour remuer les pépites de chocolat et les répartir de manière homogène dans la pâte. Si vous voulez la garder pour plus tard ou la faire cuire dans les jours qui suivent, emballez-la bien dans du film plastique et mettez-la au réfrigérateur. Assurez-vous qu'aucune partie ne soit exposée à l'air.   Vous pouvez emballer doublement la pâte. Emballez-la dans deux couches de film plastique. Pour rendre la pâte plus facile à manipuler ensuite, divisez-la en deux avant de l'emballer. La pâte peut rester au réfrigérateur jusqu'à une semaine. Elle peut rester au congélateur pendant 8 semaines. Les cookies doivent être cuits à 180 à 190 °C pendant 8 à 11 minutes.   Laissez décongeler la pâte à température ambiante pour de meilleurs résultats. Placez les cookies sur une plaque graissée ou sur du papier sulfurisé, en laissant 5 cm d'espace entre les cookies. Faites-les cuire dans un four préchauffé jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Laissez refroidir sur la plaque pendant 2 minutes puis retirez-les et mettez-les sur un plateau.

english_section_name: Chocolate Chip Cookie Dough

summary: Mélangez le beurre et le sucre. Ajoutez l'œuf, la vanille et le sel. Ajoutez la farine petit à petit. Divisez la pâte en 2 à 4 portions de taille égale. Emballez les portions de pâte dans du film plastique. Mettez au réfrigérateur ou au congélateur. Faites cuire les cookies pendant 8 à 10 minutes dans un four préchauffé à 180 °C, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.

document: Battez le beurre et le sucre avec un batteur électrique jusqu'à ce que le mélange soit lisse et mousseux.   Ceci devrait prendre environ 5 minutes. Assurez-vous que le beurre soit un peu mou avant de commencer à mélanger. Pour cette recette, il n'est pas nécessaire de battre le beurre seul avant. Pour cette recette, un batteur électrique ayant une spatule comme embout est ce qui marche le mieux. Un batteur normal peut aussi convenir. Ajoutez ces ingrédients à la mixture au beurre et battez pour bien incorporer.   Si vous doublez les proportions de la recette, ajoutez les œufs un à un en battant bien entre chaque ajout. Utilisez une vitesse moyenne lorsque vous ajoutez ces ingrédients. Mélangez bien la farine au reste des ingrédients.   Mettez sur vitesse basse pour éviter que la farine ne vole partout lorsque vous la remuez. Battez plus fort lorsque la farine est bien incorporée. Ne mélangez cependant pas trop. Si le batteur commence à ralentir et à avoir des difficultés à remuer, utilisez une cuillère en bois pour mélanger le reste de la farine. Il sera plus facile de travailler avec quatre portions, mais deux portions peuvent suffire. Placez chaque portion dans du film plastique et aplatissez-les en disques avant de finir de les emballer complètement.   Chaque portion de pâte doit être emballée séparément. Assurez-vous que les portions de pâte ne sont pas en contact avec l'air. Si besoin, emballez les portions dans une autre feuille de film plastique. Vous pouvez conserver la pâte au réfrigérateur jusqu'à une semaine. Si vous voulez la conserver jusqu'à un mois, mettez-la au congélateur.  Même si vous voulez faire cuire vos cookies, vous devez mettre la pâte au réfrigérateur pendant deux heures. Si votre pâte est congelée, laissez-la décongeler à température ambiante avant de faire cuire vos cookies. Étalez la pâte sur une surface pour qu'elle fasse 1,5 cm d'épaisseur. Découpez les formes des cookies et placez-les sur une plaque graissée ou sur du papier sulfurisé.

english_section_name: Sugar Cookie Dough

summary: Mélangez le beurre et le sucre. Ajoutez la farine, le sel et la vanille. Ajoutez les pépites de chocolat. Ajoutez doucement l'eau à la pâte. Mangez vos cookies ou faites-les cuire. Bon appétit !

document: Battez le beurre et le sucre avec un batteur électrique jusqu'à ce que le mélange soit lisse et mousseux.  Le beurre et le sucre doivent être bien incorporés. Assurez-vous d'utiliser du beurre un peu ramolli avant de commencer. Mélangez les ingrédients dans un bol de taille moyenne. Ajoutez ces ingrédients à la mixture au beurre et remuez avec une cuillère en bois jusqu'à ce que tout soit bien incorporé.  Ajoutez la vanille et le sel. Comme il n'y a pas d'œufs dans cette recette, vous pouvez ajouter ces deux ingrédients petit à petit et gouter pour savoir lorsque la saveur vous convient. Remuez bien avec une cuillère en bois pour bien répartir les pépites.  À cette étape, la pâte doit être assez épaisse. Ajoutez l'eau, une cuillère à soupe à la fois, en remuant bien à chaque fois.  Continuez à ajouter de l'eau jusqu'à ce que la pâte ait une consistance plus molle. Si vous prévoyez d'ajouter la pâte en morceaux dans une glace ou un dessert, ajoutez moins d'eau pour ne pas qu'elle soit trop molle. Comme cette pâte ne contient pas d'œuf, vous pouvez la manger crue ou la faire cuire.  Pour conserver la pâte, emballez-la dans un film plastique ou un récipient hermétique et mettez-la au réfrigérateur pendant une semaine.

english_section_name: Eggless Chocolate Chip Cookie Dough


summary: Choisissez un lieu professionnel et propre pour vous faire percer les oreilles. Lisez des commentaires de salons que vous envisagez. Assurez-vous que la bouche d'oreille et l'équipement sont stérilisés. Vérifiez qu'ils n'utilisent que des aiguilles jetables à usage unique. Prenez des précautions supplémentaires si vous vous faites percer le cartilage de l'oreille. Assurez-vous que le piercer suit les bonnes précautions de sécurité.

document: Les médecins déconseillent vivement de vous percer les oreilles à la maison . Trouvez plutôt un lieu où un professionnel expérimenté le fera pour vous. Même si cela ne vous garantit pas à 100 % que vous n'aurez pas d'infection dans le futur, le choix d'un lieu propre vous assurera que vos oreilles guérissent dans les meilleures conditions possible. Il n'y a pas vraiment de lois qui régissent la pratique du perçage des oreilles, c'est pourquoi vous allez devoir faire vos recherches vous-même pour trouver des salons propres avec une bonne réputation . Si vous n'avez jamais eu de piercing auparavant, vous trouverez un excellent lieu pour le faire en demandant leur avis aux autres. Demandez-leur comment cela s'est passé et s'ils ont eu du mal à nettoyer leur piercing ou s'ils ont développé une infection après.  Vous devez aussi observer leur boucle d'oreille : aimez-vous l'emplacement qu'ils ont choisi ? En plus de demander leur avis à vos amis, vous pouvez aussi vous rendre sur Internet pour trouver des commentaires à propos des salons où vous pensez vous rendre. Lorsque vous êtes à la recherche du meilleur salon pour vous faire percer les oreilles, entrez et regardez les clients qui se font percer les oreilles, puis posez des questions aux employés. Assurez-vous que tout l'équipement utilisé, y compris la boucle d'oreille, a été stérilisé . Les experts recommandent de chercher la présence d'un autoclave dans le magasin, une machine qui sert à stériliser . Les experts de la santé recommandent aussi d'éviter les salons où les aiguilles sont réutilisées, même si elles sont censées être stérilisées entre chaque utilisation . Évitez les salons qui utilisent des pistolets à piercing. Même lorsque les aiguilles sont changées pour chaque piercing, il peut toujours y avoir un peu de sang ou de peau d'un autre client sur le pistolet. Ils provoquent également beaucoup plus de dommages à la peau que les aiguilles. Même si vous voulez choisir le lieu le plus propre et le plus sûr pour vous faire percer les oreilles, vous devez faire encore plus attention si vous voulez vous faire percer le cartilage. Puisque le cartilage n'a pas de connexion au système sanguin, il peut prendre plus de temps à guérir  et il pourrait être plus difficile d'y traiter une infection si cela venait à se produire. Les professionnels de la santé recommandent vivement de n'utiliser que des aiguilles neuves ou des pistolets encapsulés pour percer le cartilage . Ne vous laissez percer les oreilles que si le piercer s'est lavé les mains auparavant ou s'il a utilisé un gel désinfectant. Il doit aussi porter des gants et nettoyer et stériliser l'oreille avant de la percer . N'hésitez pas à vous en aller si vous avez un doute quant à la sécurité ou la propreté du lieu.

english_section_name: Protecting Your Ears While Getting Them Pierced

summary: Gardez votre piercing le plus sec possible. Faites attention en prenant la douche. Évitez la piscine. Ne touchez votre piercing qu'avec des ustensiles propres. Manipulez doucement le piercing. Ajustez vos habitudes au téléphone. Faites attention à l'apparition de signes d'infection. Laissez la boucle d'oreille en place si vous pensez avoir une infection. Discutez d'antibiotiques plus forts avec votre médecin en cas d'infection du cartilage. Écartez une éventuelle allergie au métal de la boucle d'oreille. Soyez patient(e). Gardez le clou dans l'oreille jusqu'à ce que la plaie soit complètement guérie. Continuez de garder l'oreille propre.

document: Surtout juste après la pose de votre piercing (pendant les trois premiers jours), vous devez le garder le plus sec possible. Même s'il va bien sûr être humide après avoir appliqué la solution saline, vous devez le laisser sécher rapidement. Si vous ne devez pas vous laver les cheveux, essayez de porter un bonnet de bain sous la douche. Si vous devez vous laver les cheveux, faites de votre mieux pour éviter de vous mettre du shampoing et de l'eau dans les oreilles . Ne pensez pas qu'il suffit de laisser couler le shampoing sur votre oreille pour nettoyer la boucle d'oreille. La seule chose que votre shampoing peut faire est d'irriter la plaie du piercing. Vous devez trouver d'autres exercices à faire à la place de la piscine pendant que le piercing guérit. Évitez les piscines publiques et les SPA ou si vous voulez vraiment vous y rendre, vous devez éviter à tout prix de vous mettre la tête sous l'eau  ! En plus de vous assurer que vos mains et vos ustensiles de nettoyage sont stériles, vous devez aussi laver correctement les draps, les taies d'oreiller, les chapeaux et les écharpes qui pourraient entrer en contact avec votre nouveau piercing . Vous devriez attacher vos cheveux en arrière pendant un moment après la pose de la boucle d'oreille. Si vous ne vous êtes fait percer qu'une seule oreille, vous allez peut-être trouver qu'il est plus confortable de dormir de l'autre côté, ce qui pourrait aussi aider votre oreille à guérir plus vite. Si vous vous êtes fait percer les deux oreilles, essayez de dormir sur le dos et évitez toutes les positions qui pourraient appliquer une pression sur vos oreilles . Vous devez faire attention lorsque vous parlez au téléphone de ne pas l'appuyer contre l'oreille et de ne pas le mettre en contact direct avec le piercing, car il est recouvert de saletés et de bactéries . Envisagez d'utiliser le hautparleur pendant un moment ! Même si vous suivez à la lettre les étapes décrites ci-dessus, vous pouvez quand même développer une infection. Assurez-vous de vous rendre chez votre médecin dès que vous observez les premiers signes d'infection.  Si votre oreille ou la peau tout autour est rouge et enflée, cela pourrait être à cause d'une infection. L'oreille infectée pourrait produire des sécrétions vertes ou jaunes et elle pourrait être très sensible lorsque vous la touchez . De la même façon, si votre oreille est chaude au toucher ou si vous avez de la fièvre, votre nouvelle boucle d'oreille est peut-être infectée, ce qui doit vous amener chez le médecin . Même si vous pouviez être tenté de retirer le piercing si vous pensez avoir une infection, il vaudrait mieux que vous attendiez de consulter un médecin. Si vous retirez le piercing trop tôt, il pourrait commencer à guérir et à se refermer, ce qui va piéger l'infection à l'intérieur de la plaie . Cela pourrait provoquer la formation d'un abcès qui peut être grave et très douloureux . Un piercing au cartilage présente plus de risques d'infections et si cela se produit, il va être plus difficile à traiter qu'un piercing normal. Cela se produit, car le cartilage n'est pas irrigué de sang et c'est pourquoi les antibiotiques qui vous sont prescrits ont plus de mal à faire leur travail . Discutez de votre prescription avec votre médecin contre l'infection, car un médicament plus puissant est souvent nécessaire . Si l'oreille n'est pas infectée, mais si elle vous fait mal, si elle vous démange ou si elle est légèrement gonflée, vous pourriez présenter une sensibilité ou une allergie au métal utilisé dans la boucle d'oreille. De nombreuses personnes sont allergiques au nickel, au cobalt ou à l'or blanc . Pour les nouveaux piercings, le meilleur des choix est l'acier inoxydable médical, le titane ou l'or à 14 ou 18 carats . Même si vous nettoyez le piercing correctement et si vous ne développez pas d'infection, il va vous falloir attendre un certain temps avant que le piercing guérisse. Si vous vous êtes fait percer le lobe de l'oreille, vous devez attendre entre quatre et six semaines pour que la plaie guérisse . Si vous vous êtes fait percer une autre partie de l'oreille, cela peut prendre entre douze et seize semaines . Si vous sortez le piercing de la plaie avant qu'elle guérisse, le trou pourrait commencer à se refermer . Vous devez le laisser en permanence dans l'oreille, même pendant que vous dormez, pour que la plaie guérisse. Il est généralement préférable de le garder le plus possible en place pour que l'orifice ne se referme pas, même une fois la cicatrisation terminée. Continuez votre habitude de nettoyer votre piercing avec cette fois de l'alcool à 90 degrés lorsque vous le sortez de l'oreille et une fois de plus avant de l'y remettre ou avant de porter une autre paire . Cette étape simple vous assurera de garder des oreilles en bonne santé et de profiter de la joie de porter des boucles d'oreilles différentes.

english_section_name: Continuing to Care for Your Piercing

summary: Nettoyez la zone de peau et vos mains avec un savon antibactérien. Utilisez une solution saline simple pour nettoyer votre piercing. Appliquez la solution saline avec un morceau de coton jetable, deux fois par jour. Faites bouger doucement la boucle d'oreille d'avant en arrière. Faites attention de ne pas trop nettoyer l'oreille. Évitez d'utiliser de l'alcool à 90 degrés ou de l'eau oxygénée sur l'oreille. Évitez d'appliquer d'autres médicaments à votre piercing.

document: Avant de nettoyer directement le piercing, il est important de vous nettoyer les mains et l'oreille pour ne pas introduire de saletés ou de bactéries dans la plaie . Choisissez un savon doux et évitez les produits nettoyants parfumés, car ils peuvent irriter votre peau sensible. Les professionnels de la santé recommandent d'utiliser une solution saline pour vous nettoyer l'oreille. Vous pouvez en préparer une vous-même simplement. Mélangez un quart de c. à c. de sel de mer dans 250 ml d'eau tiède . N'employez pas de sel de table, car il contient des agents antiagglomérants qui peuvent irriter. Mesurer le sel précisément afin de ne pas trop en mettre, ce qui pourrait endommager les tissus. Au lieu d'utiliser un gant de toilette, trempez un bout de gaze, un morceau de coton ou un coton-tige dans la solution saline chaque fois que vous voulez nettoyer le piercing . Ensuite, appliquez doucement la solution autour du piercing. Pour faire entrer la solution saline dans le trou de la boucle, de nombreux experts recommandent de la faire bouger doucement pendant que vous la nettoyez. Si vous laviez votre nouvelle boucle d'oreille plus de deux fois par jour, vous pourriez provoquer des irritations, ce qui va prolonger la durée de guérison . Même si vous pensez que l'alcool à 90 degrés ou l'eau oxygénée vont stériliser la bouche d'oreille, ils pourraient en fait ralentir le processus de guérison en asséchant la plaie et en tuant les cellules de peau saine . Les experts conseillent aussi de ne pas appliquer de pommades ou de crèmes antibiotiques à moins que cela soit conseillé par votre médecin pour lutter contre une infection. Elles pourraient empêcher la guérison du piercing, car elles ralentissent l'apport en oxygène au niveau de la plaie . Puisque ces produits sont collants, ils piègent aussi les saletés et les bactéries, ce qui peut provoquer des problèmes supplémentaires.

english_section_name: Cleaning Your New Piercing


summary: Approche la personne de ton choix et invite-la à danser. Place tes mains sur ton cavalier. Sois attentif(ve) à la distance qui te sépare de ton (ta) cavalier(e). Remercie ton (ta) cavalier(e) à la fin de la chanson.

document: Pour danser un slow, il te faudra un(e) cavalier(e), ce qui pourrait être une source de stress la première fois. Il te suffira de t’approcher de ton ami(e) et de lui demander « veux-tu danser avec moi ? ». Tout le reste sera généralement superflu.  Si la personne accepte ton invitation, dirigez-vous ensemble vers un endroit libre de la piste de danse. Si elle décline ton invitation, n’insiste pas et ne demande pas d’explication. Dis simplement « OK » ou « pas de problème », et poursuis ta soirée. La personne pourrait avoir différentes raisons de ne pas vouloir danser, et des tas d’autres jeunes seront ravis de danser avec toi ! Si tu es une fille, sache qu’il est tout à fait accepté que les filles invitent leur cavalier. En fait, bien des garçons préfèrent cette approche ! Pour certaines danses, ton partenaire et toi pourrez vous contenter de vous tenir par la main, mais il s'agira généralement des danses à l'ancienne. De nos jours, le placement de tes mains sur le corps de ton cavalier dépendra du genre de ce dernier.  Les filles placent généralement leur bras autour des épaules de leur partenaire, ou autour de son cou. Les garçons placent généralement leurs mains sur la taille de leur cavalière, ou dans son dos. Si tu danses avec une personne du même genre que toi ou avec une personne non binaire, le placement de vos mains dépendra de la personne qui place ses mains en premier. Le second danseur se laissera mener par le premier. Si tu ne sais pas bien à quelle distance te placer de ton partenaire, la meilleure chose à faire sera de lui demander son avis dès le début de la danse. Un simple « cela te convient ? » suffira et pourrais t’éviter une situation bien plus gênante.  Prends le temps de jeter un œil au placement des pieds de ton partenaire. Lors d’un slow, ton cavalier et toi ne bougerez pas beaucoup, et il ne sera pas compliqué de ne pas marcher sur les pieds des autres. Tout le monde n’est pas d’accord quant à ce qui est acceptable en termes de distance entre deux partenaires. Si tu ne sais pas bien comment procéder, jette un œil à la façon dont dansent tes camarades autour de toi. Il est très courant de remercier son (sa) cavalier(e) pour le moment passé ensemble. Encore une fois, ne réfléchis pas trop longtemps à ce qu’il te faudra dire. Un simple « c’était super ! » ou « merci de m’avoir accordé cette danse » sera amplement suffisant. S’il n’est pas interdit d’inviter deux fois la même personne à danser, il est préférable de ne pas le faire pour deux danses de suite. Essaie plutôt de danser avec différents camarades !

english_section_name: Trying out Slow Dancing

summary: Danse avec ton groupe d’amis ! Lorsque tu es fatigué(e), fais une pause. Ne te soucie pas du regard des autres lorsque tu danses.

document: Lors d’une fête, les ados auront généralement envie de danser avec une personne qui leur plait, mais n’ignore pas tes amis ! Danser avec tout ton groupe pourrait te suffire à passer une très bonne soirée ! Reste conscient(e) de ton environnement, et sois poli(e) avec les autres. Ne prends pas tant d’espace que les autres n’aient plus la place de bouger ! La soirée durera probablement plusieurs heures, et il ne serait pas très malin de t’épuiser dès le début ! N’oublie pas de te reposer entre deux danses, afin de garder de l’énergie pour la suite.  Il sera également très important de bien t’hydrater ! Les organisateurs de la fête auront probablement mis de l’eau et autres boissons à disposition des convives. Si tu as envie de t’éloigner du groupe quelques instants, demande à l’adulte présent si tu peux aller prendre l’air. Tu auras parfois besoin de t’isoler un moment pour ensuite profiter pleinement du reste de la soirée. N’oublie pas que tous les invités seront probablement tout aussi nerveux que toi lors de la fête. En te voyant danser et t’amuser, les autres n’auront qu’une envie : se joindre à toi ! Si jamais quelqu’un venait à poser problème lors de la soirée, informes-en l’adulte présent immédiatement. Cette personne ne gêne probablement pas que toi.

english_section_name: Having Fun at the School Dance

summary: Lors de la première danse, n’en fais pas trop. Échauffe-toi avec le two-step. Ancre tes pieds au sol et concentre-toi sur le rythme avec le bounce. Balance tes bras au rythme de la musique. Ne frime pas si tu es un bon danseur !

document: Si c’est la première fois que tu danses, n’essaie pas de faire des tas de mouvements compliqués que tu aurais repérés dans un clip. Personne n’attend de toi que tu saches faire tout cela, et la plupart de tes camarades seront bien trop concentrés sur leur propre image pour remarquer ce que tu fais.  Essaie de te fondre dans la masse en reproduisant les mouvements de tes camarades. La musique jouée sera probablement basique et entrainante, avec un rythme facile à identifier. Si un morceau associé à une certaine chorégraphie est diffusé, ne panique pas ! Éloigne-toi légèrement de la piste de danse et regarde les mouvements spécifiques exécutés par tes camarades. Si cela te semble trop compliqué, rien ne t'empêche d’aller t'assoir un moment. Le two-step est l’un des mouvements de danse les plus simples qui soient. Tu verras probablement tes camarades l’exécuter, sans même en avoir conscience. Pour la plupart des gens, ce pas de danse sera suffisant pour danser toute la soirée.  Avance ta jambe droite vers la droite, puis amène ta jambe gauche jusqu’à ta jambe droite. Répète le mouvement en sens inverse, avec la jambe gauche. Bouge tes jambes au rythme de la musique. Pour un petit peu de changement, essaie le two-step triangle. Tes pieds bougeront de façon à tracer un triangle, jusqu’à revenir à leur position de départ. Répète le mouvement avec l’autre jambe, toujours au rythme de la musique. Si la piste de danse est bondée, ou que tu ne veux pas risquer de marcher sur les pieds de quelqu’un, tu pourras te contenter de faire le bounce. Ce mouvement est encore plus simple que le two-step : il te suffira de bouger ton corps en rythme, sans bouger tes pieds. Une fois que tu es habitué(e) au bounce, tu pourras modifier l’intensité du mouvement, le balancement de tes bras, ou ton mouvement de tête. Bien souvent, les danseurs débutants ne savent que faire de leurs bras, et ce même s’ils maitrisent le rythme. Une solution simple sera de toujours garder un bras en l’air, et l’autre le long du corps.  À chaque beat, tu alterneras la position de tes bras. Si ton bras gauche est levé et ton bras droit abaissé, lève ton bras droit en l’air, et laisse retomber ton bras gauche. Assure-toi que tes bras ne soient pas collés à ton corps ! Ne garde pas les bras trop près de ta poitrine, ou tu donneras l’impression d’être raide. Tu as envie de faire un magnifique saut devant tous tes camarades ébahis ? En te mettant trop en avant, tu risqueras de mettre tes camarades mal à l’aise. En tant que danseur expérimenté, ton rôle sera plutôt d’encourager les autres à danser avec toi. Tu pourrais être tenté(e) de corriger les pas de tes amis, mais tu risquerais alors de les décourager. Prends le temps de leur faire des compliments et tout le monde passera un bien meilleur moment.

english_section_name: Showing off Your Moves

summary: Choisis une tenue confortable. Évite certains vêtements. N’oublie pas de bien te coiffer.

document: Même si la soirée est « habillée », choisis des vêtements dans lesquels tu pourras bouger confortablement. Même la robe ou le costume le plus élégant fera mauvais effet si tu es tout(e) raide dedans !  Une fille qui se prépare pour une soirée habillée pourra opter pour une robe moulante, une petite robe d’été, une maxijupe ou une jupe et des chaussures assorties. Assure-toi simplement que la tenue ne soit pas trop courte ou trop osée, car les organisateurs pourraient ne pas apprécier. Pour une tenue formelle, un garçon pourra porter un pantalon de ville avec des chaussures élégantes. Assure-toi que tes vêtements ne soient pas trop moulants et que tes chaussures ne te fassent pas mal au pied, afin de pouvoir danser toute la nuit ! Si le code vestimentaire est décontracté, les garçons et les filles pourront très bien porter un simple jean et un t-shirt, avec des chaussures confortables, comme des mocassins, des baskets, ou des chaussures bateaux. Ne te sens pas enfermé(e) dans ton genre pour choisir ta tenue. Une fille peut très bien porter un smoking, et un garçon pourra porter une jupe s’il se sent mieux ainsi ! Évite les t-shirts graphiques, les chaussures ouvertes au bout et les vêtements trop osés. Certaines tenues et certains vêtements n’auront simplement pas leur place dans une fête de collégiens. Par exemple, en portant des chaussures ouvertes au bout, si quelqu’un te marche sur les pieds, cela pourrait te faire très mal !  Si tu tiens à porter un t-shirt graphique, assure-toi que le message ne soit pas déplacé. Si tu ne porterais pas le vêtement pour aller en cours, ne le porte pas lors de la fête ! Le code vestimentaire de la soirée pourrait être précisé. Demande aux organisateurs de te renseigner sur le sujet. Pour te préparer pour la fête, il ne te suffira pas de porter les bons vêtements. Ta coiffure aura aussi son importance. Prends le temps de laver tes cheveux, de leur faire un soin et de les coiffer : tu te sentiras le plus beau lors de la fête !  Si tu as les cheveux courts, coiffe-les avec de la pommade alors qu’ils sont encore mouillés, au sortir de la douche. Si tu as les cheveux longs, relève-les en chignon afin qu’ils ne te gênent pas dans tes mouvements lorsque tu danseras.

english_section_name: Dressing up for Your Dance


summary: Prenez la circonférence de votre roue. Faites un simple calcul. Utilisez une ficelle. Faites un tracé au sol.

document: Vous voulez calibrer un GPS, un compteur de vitesse, un odomètre ou encore un ordinateur, vous devez pour cela connaitre la circonférence de votre roue. C'est exactement, comme pour une voiture où le compteur de vitesse est paramétré suivant les pneus installés. Il vous faudra donc calibrer votre compteur en fonction de la circonférence de votre roue de vélo . Sachez que si vous venez de faire l'acquisition d'un cyclomètre ou que vous en aviez déjà un, mais que vous changez de pneus, il vous faudra mesurer la circonférence de votre pneu pour paramétrer ce dernier. Avec le diamètre de votre pneu, il vous suffit de le multiplier par pi pour avoir la circonférence . Il est très facile de connaitre la circonférence d'une roue quand on a déjà le diamètre de la roue. La valeur de pi est de 3,14. Il suffit de multiplier le diamètre par pi. Par exemple, une roue dont le diamètre est de 700 mm aura une circonférence de 700 x 3,14, soit 2 198 mm. C'est donc très simple de connaitre la circonférence d'un pneu. Sachez que si vous connaissez déjà la largeur et le diamètre d'un pneu, vous pouvez consulter sur internet des tableaux qui vous informeront de la circonférence de votre pneu . Sans connaitre le diamètre, vous pouvez trouver la circonférence de votre roue. Enroulez la ficelle autour du cercle que forme la roue pour connaitre la circonférence de votre roue. Une fois que vous avez fait le tour de votre roue avec votre ficelle, marquez cette dernière quand elle rejoint son point de départ, puis mesurez la longueur de votre ficelle pour savoir la circonférence de votre pneu. Appliquez un point de peinture sur votre pneu. Ensuite, poussez votre vélo afin que le point de peinture fasse deux tours sur lui même et laisse du même coup une ligne de peinture au sol. Une fois que c'est fait, relevez la circonférence en mesurant la marque au sol (2 tours de roue, donc divisez par deux la longueur de la marque au sol).

english_section_name: Calculating the Circumference of a Bicycle Wheel

summary: Placez votre vélo à la verticale. Faites la première mesure. Mesurez la largeur du pneu. Notez bien les dimensions.

document: Posez votre vélo contre un mur ou utilisez sa béquille pour le mettre en position verticale. Ainsi, vous pourrez très facilement prendre les mesures que vous désirez sans avoir à vous soucier de voir le vélo vous tomber dessus. Si vous réalisez les mesures tout seul, utilisez un mètre à ruban rétractable plutôt qu'un mètre à ruban de tailleur, vous pourrez faire les mesures et avoir une main de libre. Prenez la distance entre le sol au niveau du pneu et le point central de votre roue. Cette mesure est le rayon de votre roue de vélo. Multipliez cette distance par deux pour obtenir le diamètre. Sachez qu'à part les vélos de type BMX, les roues de vélo pour adultes ont un diamètre qui se situe entre 66 et 74 cm (26 et 29 pouces ). Mettez-vous face à votre vélo et avec votre mètre à ruban, prenez la largeur de votre pneu. Il existe différentes largeurs selon l'utilisation que l'on veut faire de son vélo. Plus le pneu est large et plus ce dernier sera efficace sur un terrain accidenté. À l'inverse, un pneu fin sera adapté à une surface lisse sur laquelle il sera possible d'aller vite. Sachez que lorsque vous irez acheter un pneu, il vous faudra donner le diamètre suivi de la largeur du pneu que vous voulez. Les cotes d'un pneu sont toujours présentées ainsi. Par exemple, un pneu de 66 x 4 est un pneu d'un diamètre de 66 cm (26 pouces) et d'une largeur de 4 cm (1,75 pouce ).

english_section_name: Measuring the Tire Using the Standard Method

summary: Identifiez la norme de mesure. Positionnez votre vélo à la verticale. Prenez la largeur du pneu. Faites attention aux cotes.

document: Pour savoir que les mesures sont données selon la norme de l'Organisation internationale de normalisation (ISO) et non un format classique est simple, elles sont présentées en millimètres. Si vous utilisez un mètre à ruban en pouce au lieu d'un mètre au standard métrique, il vous faudra convertir vos cotes. Sachez donc qu'un pouce est égal à 25,4 mm. Du coup, chaque cote mesurée devra être multipliée par 25,4 pour que vous puissiez connaitre la cote en millimètre selon la norme ISO. Pour bien réaliser vos mesures et en toute sécurité, placez votre vélo contre un mur ou sur sa béquille, si ce dernier en a une. Prenez la cote entre le sol au pied de votre roue et le centre de cette dernière pour connaitre le rayon de votre roue. Ensuite, multipliez par deux la valeur trouvée pour obtenir le diamètre de votre roue. Selon la norme ISO, le diamètre d'une roue d'un vélo adulte se situe entre 650 et 700 mm. Placez-vous devant votre vélo et avec votre mètre à ruban, mesurez la largeur de votre pneu. Sachez qu'une même jante de vélo est capable de recevoir différents diamètres de pneus. Toutefois, c'est possible dans une fourchette de valeurs raisonnables. Si en magasin, vous voulez acheter un pneu dont les cotes sont présentées selon la norme ISO, vous verrez deux valeurs en millimètres. La première sera celle de la largeur du pneu et la seconde celle du diamètre. Par exemple, un pneu de 53,3 x 700 est un pneu d'une largeur de 53,3 mm et d'un diamètre de 700 mm.

english_section_name: Measuring the Tire Using the ISO Method


summary: Cliquez ici. Identifiez-vous en utilisant votre email et votre mot de passe. Sélectionnez Home. Ouvrez l'installateur Hamachi. Commencez à installer Hamachi.

document: Ce lien vous amène à la page d'accueil de LogMeIn. Cliquez sur le bouton Log in dans le coin, en haut à droite de la page . Si vous n'avez pas un compte, cliquez sur Inscrivez-vous à droite de Log in. Pour vous inscrire, vous devrez indiquer votre adresse e-mail et un mot de passe, puis il faut cliquer sur Créer un compte. Vous trouverez ce bouton en haut à gauche de l'écran. Ensuite, sélectionnez Télécharger et installer le logiciel situé en bas de l'écran. Attendez qu'Hamachi finalise le téléchargement. Une fois terminé, il apparaitra sur votre bureau ou dans le dossier Téléchargements de votre ordinateur. Il suffit de cliquer sur le fichier qui affiche LogMeIn. Une série d'étapes défile pour installer correctement Hamachi. Cliquez sur la case par laquelle vous affirmez être d'accord avec les termes de licence, puis appuyez Suivant. Poursuivez les étapes, en appuyant à chaque fois sur Suivant. Appuyez sur Terminer pour finaliser l'installation.

english_section_name: Download Hamachi at LogMeIn

summary: Cliquez ici. Cliquez sur Télécharger gratuitement. Cliquez à nouveau sur Télécharger. Ouvrez le programme d'installation Hamachi. Commence alors le processus d'installation.

document: Ce lien vous amène à la page d'accueil de Softonic. C'est le bouton vert sur le côté gauche de l'écran. Une nouvelle fenêtre apparaitra . Cliquez sur le même bouton vert sur le côté gauche de l'écran. Vous allez télécharger Hamachi sur votre ordinateur. Trouvez le fichier d'installation, soit sur le bureau de votre ordinateur, soit à la rubrique Téléchargements. Il suffit de double-cliquer sur le fichier pour l'ouvrir. Suivez les indications pour finaliser le téléchargement de Hamachi sur votre ordinateur.

english_section_name: Download Hamachi at Softonic


summary: Ouvrez le document dans Open Office. Tapez votre texte dans le document. Sélectionnez la fenêtre Styles et formatage dans le menu déroulant. Sélectionnez Retrait suspendu parmi les options de formatage. Définissez la taille du retrait.

document: Placez le curseur près du texte que vous souhaitez mettre en retrait. Vous pouvez aussi activer le retrait suspendu avant de commencer à taper le texte. Open Office utilisera ce style de format par défaut.   Faites-le dans la barre d'outils de formatage des paragraphes. Fermez la fenêtre de formatage que vous avez utilisée antérieurement.  Sélectionnez Format dans le menu. Sélectionnez Paragraphe dans la liste des options de formatage. Sélectionnez la section Retrait et espacement. Vous verrez les options Avant texte et Première ligne. Utilisez les boutons de flèche de Haut et Bas pour augmenter ou diminuer le retrait.

english_section_name: Open Office Hanging Indent

summary: Ouvrez votre document dans Microsoft Word. Tapez le paragraphe. Cliquez sur le menu Format. Sélectionnez la section Retrait et espacement dans le menu Paragraphe. Recherchez la section Retrait. Sélectionnez Suspendu dans la liste. Choisissez la taille du retrait à gauche de la liste. Sélectionnez OK pour enregistrer les changements.

document: Le texte vous sera utile et il vous suffira de déplacer le curseur lors de la création du retrait.  Sélectionnez le paragraphe que vous souhaitez mettre en retrait. Ce menu se trouve dans la barre horizontale supérieure. Défilez et sélectionnez l'option Paragraphe. Dans la version 2007 de Microsoft Word, cliquez sur la petite flèche dans le coin inférieur droit de la section Paragraphe dans l'onglet Mise en page. Cela ouvrira la boite de dialogue Paragraphe.  Cliquez sur le menu déroulant Spécial.  La taille de retrait par défaut est de 1,25 cm. Le paragraphe sera mis en retrait. Vous pouvez activer l'option de retrait suspendu avant de taper votre texte. Le retrait suspendu sera automatiquement appliqué à vos paragraphes. Sinon, vous pouvez sélectionner des paragraphes et les mettre en retrait, après avoir tapé le texte.

english_section_name: MS Word Hanging Indent


summary: Rendez-vous sur la page appleid. Cliquez sur Gérer votre identifiant Apple. Saisissez vos identifiant et mot de passe puis cliquez sur Connexion. Cliquez sur Suivant et consultez votre messagerie. Cliquez sur le lien Réinitialiser maintenant. Saisissez votre nouveau mot de passe. Cliquez sur Réinitialiser le mot de passe.

document: apple.com.  Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez sur Vous avez oublié votre mot de passe ? Vous devrez saisir votre identifiant Apple puis sélectionner votre méthode d'authentification. En effet, vous aurez le choix entre fournir votre adresse email associée ou répondre à une série de questions de sécurité . Vous y verrez l'email contenant votre lien de réinitialisation.  Il vous sera demandé de le saisir deux fois. Il vous sera confirmé que l'opération s'est déroulée avec succès .

english_section_name: Changing Your Apple ID Password

summary: Allez à la page https://www.google.fr/. Cliquez sur Connexion et saisissez vos nom d'utilisateur et mot de passe Google. Rendez-vous sur la page relative à la Sécurité de votre compte à l'adresse https://www.google.com/settings/security?service=ha_reset_pw. Cliquez sur Modifier le mot de passe. Saisissez votre mot de passe actuel ainsi que votre nouveau mot de passe (à deux reprises) dans les champs prévus à cet effet. Cliquez sur Modifier le mot de passe.

document: Si vous avez oublié votre mot de passe, n'hésitez pas à consulter la page d'assistance à l'adresse https://www.google.com/accounts/recovery. Vous devrez saisir votre adresse email et suivre la procédure de récupération ou de réinitialisation de votre mot de passe.    Il vous sera confirmé que l'opération s'est déroulée avec succès .

english_section_name: Changing Your Google Account Password

summary: Rendez-vous sur la page https://www.facebook.com/. Saisissez votre adresse email puis votre mot de passe et cliquez sur Connexion. Cliquez sur la petite flèche située en haut, à droite de votre écran. Depuis le menu déroulant, sélectionnez Paramètres. Cliquez sur l'option Modifier. Saisissez votre mot de passe actuel puis votre nouveau mot de passe dans les champs prévus à cet effet. Cliquez sur Enregistrer les modifications.

document: Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez sur Vous ne pouvez pas vous connecter ? Indiquez votre adresse email, sélectionnez J'ai oublié mon mot de passe puis cliquez sur Continuer. Vous recevrez un email contenant votre lien de réinitialisation. Cliquez sur ce lien pour modifier votre mot de passe.   Elle est située à droite de la section Mot de passe.  Votre nouveau mot de passe est à présent actif .

english_section_name: Changing Your Facebook Password

summary: Rendez-vous sur la page https://login.yahoo.com/config/login_verify. Saisissez vos nom d'utilisateur et mot de passe puis cliquez sur Connexion. Allez dans les paramètres de votre compte. Saisissez votre nouveau mot de passe. Cliquez sur Enregistrer.

document: Si vous avez oublié votre mot de passe, veuillez consulter la page d'assistance à l'adresse https://edit.yahoo.com/forgotroot/. Il vous sera demandé de saisir votre adresse email et de suivre la procédure de récupération ou de réinitialisation de votre mot de passe. Cliquez sur Modifier votre mot de passe dans la rubrique Connexion et sécurité. Confirmez-le dans les champs prévus à cet effet. Votre nouveau mot de passe doit contenir au minimum 8 caractères, dont une lettre majuscule et un chiffre. Il vous sera confirmé que l'opération s'est déroulée avec succès .

english_section_name: Changing Your Yahoo Account Password

summary: Rendez-vous sur la page https://twitter.com/. Saisissez vos nom d'utilisateur et mot de passe puis cliquez sur Se connecter. Cliquez sur l'icône en forme d'engrenage située en haut, à droite de votre page. Dans le menu de gauche, choisissez Mot de passe. Saisissez votre mot de passe actuel puis votre nouveau mot de passe dans les champs prévus à cet effet. Cliquez sur Enregistrer les modifications.

document: Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez sur Mot de passe oublié ? Indiquez votre adresse email associée ou votre nom d'utilisateur. Vous recevrez un email contenant un lien de réinitialisation. Cliquez sur ce lien pour modifier votre mot de passe. Vous verrez apparaitre un menu déroulant. Sélectionnez Paramètres.   Il vous sera confirmé que l'opération s'est déroulée avec succès .

english_section_name: Changing Your Twitter Password

summary: Sur le côté droit de l'écran, effectuez un geste de « glisser » de droite à gauche. Appuyez sur Paramètres puis sur Modifier les paramètres du PC. Cliquez sur Utilisateurs puis sur Options de connexion. Cliquez sur Changer votre mot de passe et suivez les instructions pour le modifier ou le réinitialiser .

document: Si vous avez oublié le mot de passe de votre compte Microsoft Live et que vous n'arrivez pas à vous identifier sous Windows 8, sachez que vous pouvez réinitialiser votre mot de passe à partir de la page https://account.live.com/password/reset. Attention : si vous n'êtes toujours pas en mesure de vous identifier une fois votre mot de passe réinitialisé, vous devrez réinstaller Windows 8 . Si vous n'avez pas d'écran tactile, placez votre souris dans le coin inférieur droit de l'écran, puis déplacez son curseur vers le haut pour accéder aux « Paramètres. »

english_section_name: Changing Your Windows 8 Password


summary: Prenez votre meuleuse droite à air comprimé. Prenez une autre fraise. Vaporisez de l’air comprimé sur la zone à boucher. Appliquez du ciment de vulcanisation. Retirez le plastique sur la face collante de la rustine. Poussez la partie pointue de la rustine dans le trou. Utilisez une roulette pour fixer la rustine à l’intérieur du pneu. Appliquez de l’enduit de caoutchouc sur la face intérieure du pneu. Laissez sécher.

document: Choisissez une fraise pointue qui rentre dans le trou de la fuite. Il s’agit de rendre l’orifice rugueux et de nettoyer ses contours pour que la rustine accroche correctement une fois posée. Remplacez la fraise par un dispositif d’affutage. Vaporisez du nettoyant prépolissage sur l’intérieur du pneu où la rustine sera installée. Utilisez la fraise d’affutage pour nettoyer et rendre rugueuse la zone autour du trou (environ 5 cm de diamètre autour du trou). La rustine aura une surface propre où s’accrocher au pneu. Cela éliminera la saleté et les débris créés par le processus de polissage. Il est important de coller la surface à une surface propre. Appliquez du ciment de vulcanisation sur la surface intérieure polie du pneu. Cela empêchera l’eau de pénétrer dans le trou et d’atteindre les bandes de roulement. Laissez reposer jusqu’à ce que le ciment soit collant au toucher. Il s’agit de la face qui sera en contact avec la face intérieure du pneu. La partie pointue doit entrer dans le trou de l’intérieur du pneu et être tirée de l’extérieur. Utilisez une paire de pinces pour saisir la rustine et tirer au niveau de la bande de roulement. Cela fixera solidement la partie collante à l’intérieur du pneu. Cela éliminera les bulles d’air entre la face collante de la rustine et la surface polie du pneu. La rustine est maintenant bien accrochée au pneu. Vous devez couvrir toute la rustine et une partie du pneu pour une étanchéité optimale. Le séchage ne dure que quelques minutes. En attendant, prenez une paire de pinces coupantes (ou de ciseaux) et coupez la base de la rustine pour qu’elle ne dépasse pas du sommet de la bande de roulement.

english_section_name: Patching the Tire

summary: Gonflez le pneu. Inspectez visuellement votre pneu. Cherchez un sifflement. Passez votre main autour du pneu. Mélangez du savon et de l’eau. Couvrez le pneu d’eau et de savon. Cherchez des bulles.

document: Pour trouver une fuite, votre pneu doit être bien gonflé. Gonflez-le avec de l’air jusqu’à ce qu’il ait atteint la pression idéale (mesurée en psi) spécifiée dans le manuel d’entretien de votre véhicule. Avant de vous lancer dans des techniques plus chronophages, prenez le temps d’examiner votre pneu. Si vous voyez des trous, des coupures ou des objets qui pointent à travers, vous avez trouvé votre fuite. Même si vous ne voyez pas tout de suite l’origine du problème, vous devez être en mesure de l’entendre. Un sifflement est le signe que l’air s’échappe de votre pneu et vous pourrez l’utiliser pour localiser la fuite. Si vous passez lentement vos mains autour du pneu, vous sentirez probablement l’air s’échapper même si vous ne voyez pas et n’entendez pas la fuite. Si vous avez suivi les étapes précédentes, mais n’avez pas trouvé la fuite, ne baissez pas tout de suite les bras. Vaporisez de l’eau savonneuse ou un nettoyant pour vitres sur le pneu. Si vous voyez des bulles quelque part sur sa surface, vous avez trouvé votre fuite. Utilisez un flacon pulvérisateur pour asperger le pneu, mais si vous n’en avez pas, contentez-vous de verser le mélange par dessus. À mesure que l’air s’échappe du pneu et rencontre le mélange d’eau savonneuse, il formera des bulles. Si vous en voyez à un endroit particulier du pneu, vous avez trouvé votre fuite.

english_section_name: Finding the Leak

summary: Dévissez les écrous de roue. Soulevez la voiture avec un cric. Retirez les écrous de roue. Retirez tout objet saillant avec des pinces. Retirez la tige de vanne. Démontez le pneu. Plaquez un côté du pneu contre la rainure de la jante. Retirez la jante.

document: Dévissez les écrous de roue avec une clé à écrou (un démonte-roue) ou une visseuse à chocs. Il est important que cette étape soit réalisée avant de soulever la voiture avec un cric pour que son poids puisse reposer sur les pneus et pour éviter que ceux-ci ne tournent dangereusement au moment de dévisser les écrous de roue. Une fois les écrous de roue dévissés, vous devrez soulever la voiture avec un cric pour démonter les pneus. Cette étape doit être effectuée sur un sol dur ou une surface plane et solide. Ci-dessous quelques éléments à considérer quand vous mettez une voiture sur cales.   Le manuel d’entretien du véhicule mentionne probablement les points de levage au cric. La meilleure façon de soulever une voiture est le cric rouleur. Si vous ne savez pas comment vous en servir, lisez les articles spécialisés sur Internet. Utilisez également des chandelles pour stabiliser la voiture. Si vous avez accès à un pont élévateur, vous gagnerez du temps. Retirez les écrous de roue et délogez le pneu du moyeu. À ce stade, vous devez être en mesure de desserrer les écrous à la main. Autrement, continuez avec la clé à écrou ou la visseuse à chocs. Une fois les écrous retirés, tirez le pneu vers vous. Marquez cet endroit avec une craie ou un marqueur, car c’est manifestement là que se trouve la fuite.  Si vous ne voyez aucun objet saillant, suivez les étapes précédentes pour localiser une fuite avant de la marquer. Utilisez un outil de démontage spécial pour retirer la tige de vanne. Cet outil possède 2 prolongements qui permettent de dévisser puis de tirer la tige de vanne. Cela libère la pression du pneu et vous permet de le démonter de sa jante. Utilisez un démonte-pneu et un marteau pour décoller le talon du pneu de la jante. Procédez des 2 côtés pour décoller complètement le pneu. La jante possède une rainure conçue pour tenir en place un côté du pneu pendant que vous décollez le talon de l’autre côté. Une fois qu’un côté du pneu sera dans la rainure, utilisez le démonte-pneu pour démonter le côté opposé. Faites tourner votre outil autour de la jante pour retirer complètement un côté du pneu. Retirez la jante du côté opposé du pneu. Maintenant qu’un côté du pneu est séparé de la jante, retournez-le et utilisez le démonte-pneu pour démonter l’autre côté. Votre pneu est désormais complètement séparé de la jante.

english_section_name: Removing the Tire

summary: Lubrifiez les talons du pneu. Faites glisser le pneu sur la jante. Installez une nouvelle tige de vanne. Gonflez le pneu. Remettez le pneu à sa place. Retirez les chandelles. Serrez les écrous de roue au couple préconisé. Utilisez votre voiture.

document: Lubrifiez les talons du pneu (la partie intérieure qui se colle à la jante) avec du liquide vaisselle. Utilisez le démonte-pneu pour ouvrir un côté du pneu et le faire glisser sur la jante. Une fois le premier côté en place, recommencez la procédure du côté opposé. Il est préférable de ne pas réutiliser la tige de vanne et de la remplacer si vous devez la retirer une nouvelle fois à l'avenir. Gonflez le pneu à la bonne pression comme indiqué sur son flanc ou dans votre manuel d’utilisateur. La pression forcera le pneu à prendre la bonne place sur la jante et scellera le talon. Il ne vous reste plus qu’à remettre le pneu sur le moyeu et à resserrer les écrous de roue. Serrez-les suffisamment pour garder le pneu en place le temps que la voiture repose sur les chandelles. Utilisez le cric rouleur pour retirer les chandelles et abaisser le véhicule au sol. Quand le poids de la voiture reposera de nouveau sur les pneus, utilisez une clé à écrous ou une visseuse à chocs pour resserrer les écrous au couple préconisé dans votre manuel d’utilisateur. Pensez à resserrer les écrous en étoile. Si la réparation s’est déroulée comme prévu, la rustine restera en place aussi longtemps que votre pneu sera fonctionnel.

english_section_name: Reinstalling the Tire


summary: Cultivez un cœur reconnaissant. Remarquez ces instants négligeables et pourtant pleins de sens dans votre vie. Rendez-vous compte qu'il est important de faire partie d'une famille. Aidez les autres.

document: La reconnaissance est ce qui manque le plus chez les personnes qui ne sont pas sures d'elles. Vous aurez davantage l'impression que votre vie vaut la peine d'être vécue si vous regardez au-delà de votre propre univers et voyez que vous vivez vraiment bien. En principe, votre situation est meilleure que celle de 70 % des humains dans le monde entier, si vous ne souffrez pas d'une maladie en phase terminale, si vous avez eu de quoi manger aujourd'hui et avez un lit pour y dormir ce soir . Démarrez un journal de reconnaissance ou téléchargez une application sur votre téléphone mobile pour y consigner souvent tout ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Faites-le régulièrement pour commencer à voir tout ce qui est positif dans votre vie. Souvenez-vous des fois où vous aviez senti que votre vie était authentique et pleine de sens. Vous étiez peut-être là pour soutenir un ami vivant une période difficile, à moins que vous ayez fait comprendre à un être cher qu'il était aimé et unique pour vous. Souvenez-vous de ce que vous aviez éprouvé à ces moments-là. Remarquez tout évènement important qui se produit dans votre vie de façon régulière et qui souligne vos qualités. Vous pourriez ne plus avoir de famille, auquel cas vous devriez chérir vos relations avec des amis proches. Vous êtes très chanceux si vous avez des enfants, un conjoint, des parents, des frères et sœurs ou de très bons amis. Des scientifiques ont découvert que les personnes dont la vie sociale est très réduite courent deux fois plus de risques de mourir prématurément . Étant donné que l'entretien de bonnes relations avec la famille et les amis est une partie importante de votre santé à long terme, faites votre possible pour renforcer ces liens. Faites comprendre à votre famille et à vos amis que vous les appréciez ainsi que le rôle qu'ils jouent dans votre vie. Rien ne vous donnera plus l'impression d'avoir de la valeur, de la reconnaissance et de l'importance que le bénévolat pour aider et rendre service à ceux qui sont moins chanceux que vous. Aidez les personnes âgées, supervisez les devoirs d'enfants après l'école, nourrissez les sans-abris, aidez à la construction de foyers (Habitat pour l'Humanité) ou récupérez des jouets pour des orphelinats à la période de Noël.  Le bénévolat vous permet de réduire vos tensions, de vous sentir utile, de renforcer votre système immunitaire et de changer les choses dans votre communauté .

english_section_name: Developing Gratitude

summary: Réfléchissez à vos qualités. Cessez d'aduler des célébrités. Reconnaissez que tout le monde a des défauts. Enrichissez votre vie.

document: Quand vous comparez votre vie à celle des autres, vous minimisez vos propres réalisations. La comparaison est un voleur de joie. Vous n'aurez jamais l'impression que votre vie est formidable si vos critères d'évaluation de votre réussite sont empruntés à quelqu'un d'autre. Il y aura toujours quelqu'un de plus intelligent, de plus rapide ou de plus riche que vous. Pourtant, personne n'est comme vous. Prenez le temps de vous rendre compte de toutes les merveilleuses choses que vous pouvez offrir.   Après avoir tenu compte de quelques-unes de vos forces, notez-les sur un petit bout de papier. Collez-en certaines sur le miroir de votre salle de bain, de telle sorte que vous puissiez les voir tous les matins quand vous vous préparez. Mettez-en une dans votre portefeuille et une autre dans le pare-soleil de la voiture. Songez-y comme à de petits rappels de tout ce que vous avez à offrir. Procédez à une activité qui vous demande de vous explorer pour découvrir vos forces, si vous avez du mal à en trouver. Emparez-vous d'un stylo et réfléchissez pendant quelques minutes aux bonnes expériences que vous avez eues dans votre vie. Songez à la façon dont vous avez géré une expérience donnée et comment vous avez pu faire preuve d'excellence. Tenez compte des activités et projets que vous appréciez le plus. Ce sont ceux qui dépeignent le mieux vos forces . Quand vous vous comparez à d'autres et à leur mode de vie, il est très facile de vous retrouver à penser qu'ils vivent mieux que vous. D'abord, il n'est pas réaliste de comparer votre vie à celle d'une autre personne. Ensuite, vous n'avez aucune idée de ce qu'est vraiment la vie de cette personne au-delà du glamour et des paillettes. L'apparence peut masquer une incroyable somme de douleurs, de doutes, de chagrins, de colère, de frustrations, de pertes, d'ennui et de bien d'autres choses. Ne croyez pas ce que vous voyez. Les personnes célèbres restent des êtres humains . Comme mentionné plus haut, tout le monde a des qualités et des défauts. Vous devriez vous arrêter et vérifier la réalité quand vous vous retrouvez à ressasser vos propres défauts et à surestimer les forces des autres. Analysez votre discours intérieur et écoutez attentivement ce que vous vous racontez. Défiez des pensées irrationnelles ou mauvaises, comme de vous dire que tout le monde semble très bien habillé sauf vous. Vous trouverez certainement de quoi contredire une telle affirmation si vous vous donnez la peine de regarder un peu autour de vous. L'une des raisons pour lesquelles vous pouvez ne pas apprécier votre vie est parce que vous ne vous servez pas de vos talents et compétences. Si vous appréciez de jouer d'un instrument de musique, offrez de vous produire dans le cadre d'une paroisse ou d'une association à but non lucratif.   D'un autre côté, vous pourriez vous sentir insatisfait de votre vie parce que vous n'êtes pas défié. Songez aux moyens de donner un peu plus de peps à votre existence, qu'il s'agisse d'apprendre une nouvelle langue, de choisir un nouveau loisir ou d'enseigner à d'autres les compétences que vous maitrisez déjà. En plus d'être pour vous un défi, ces loisirs vous permettent de renforcer vos liens sociaux, augmentent votre estime de vous-même et votre efficacité .

english_section_name: Learning Not to Compare Yourself to Others

summary: Soyez gentil. Faites semblant jusqu'à ce que vous y arriviez. Apprenez à apprécier des qualités plus profondes. Changez de discours intérieur.

document: Croyez-le ou non, mais cela peut être la première étape pour sentir votre propre force. Vous pourriez ne pas remarquer l'effet que vous faites sur les autres si vous ne vous trouvez aucune valeur ou si vous vous dépréciez. En vérité, vous avez le pouvoir d'avoir un impact positif (ou négatif) sur le monde, qui que vous soyez. Votre mauvaise humeur peut être contagieuse. Mais la joie et l'optimisme le sont aussi. Des recherches montrent qu'un acte de bonté vis-à-vis de quelqu'un d'autre déclenche ces sensations de bienêtre dans le cerveau nommées sérotonines. Vous devriez donc essayer d'être gentil avec les autres, même si vous ne vous sentez pas en pleine forme, car vous finirez par vous sentir mieux, vous aussi .  Prenez le temps d'échanger des regards. Demandez à d'autres comment ils vont ou offrez-leur un compliment sincère. Essayez de vous rappeler les noms et prenez des nouvelles des personnes qui sont chères à vos amis ou collègues. Ne condamnez pas les autres. Vous ne savez pas ce qui se passe dans leur vie. Vous pourriez être aujourd'hui la seule personne qui les traite comme des êtres humains. Vous ne vous rendez sans doute pas compte de l'importance d'un mot gentil ou d'un sourire, même d'un inconnu, pour redonner de la bonne humeur. Essayer de se sentir heureux et satisfait peut en réalité conduire au contentement. Tout comme le fait de rendre service à d'autres peut améliorer l'estime de soi, faire semblant d'être de bonne humeur y parvient aussi .  Essayez de mettre fin à ce cercle vicieux en vous insufflant une bonne énergie, si vous vous réveillez un beau matin et êtes tout spécialement démoralisé. Cela peut paraitre absurde, mais ça marche. Quand vous vous rendez en société et qu'on vous demande comment vous allez, répondez comme si c'était le plus beau jour de votre vie. Vous pouvez dire que vous avez une journée formidable ou qu'elle ne cesse de vous apporter de bonnes surprises. Quand vous irradiez de la joie, vous exaucez vos désirs. Après avoir souri et dit pendant une heure que vous avez une journée formidable, vous finirez par trouver que vous avez vraiment eu une bonne journée. En réalité, des recherches ont montré que le simple fait de vous obliger à sourire et à avoir une expression plus gaie peut provoquer les mêmes changements automatiques qu'un véritable sourire. Quand, par exemple, vous gardez un crayon entre vos dents, vous activez les muscles du sourire et vous finirez par trouver avec le temps que vous êtes plus calme et plus heureux . Vous pourriez parfois sous-estimer toutes les bonnes choses de votre vie parce que vous êtes concentré sur des possessions superficielles comme une voiture, votre allure ou votre maison. Ces possessions superficielles peuvent être fugaces. On peut perdre une fortune. En revanche, certaines caractéristiques telles que l'amour, l'honneur, l'intégrité et l'honnêteté sont plus durables. Apprenez à apprécier la beauté naturelle, un bon caractère, une amitié sincère et votre famille.   Créez une liste d'adjectifs positifs qui vous décrivent ainsi que les personnes qui vous entourent, tels que la fiabilité, la fidélité et la compassion. Ce sont toutes des caractéristiques formidables qui peuvent être négligées. Identifiez ce que vous appréciez chez vous et faites ensuite l'effort de remarquer quelles caractéristiques se manifestent chez vous et chez les autres. Essayez de complimenter les autres sur leurs qualités et non pas sur leur allure ou leurs biens (vous pouvez tout de même le faire, mais ajoutez-y aussi des qualités personnelles). Vous pouvez dire à un ami que vous appréciez toujours son honnêteté avec vous, que vous pouvez compter sur cette personne, même quand son opinion diffère de la vôtre. Ce que vous pensez de vous-même et de votre vie peut se ramener à ce que vous vous dites dans la tête. Votre discours intérieur peut vous aider ou vous desservir. Un bon discours intérieur vous donne de l'assurance, un supplément d'efficacité et une meilleure humeur. Par contre, un mauvais discours intérieur conduit à un cercle vicieux de déprime, d'anxiété et d'une piètre estime de soi. Suivez les stratégies suivantes pour changer de discours intérieur .  Soyez conscient de vos pensées. Demandez-vous ce qui vous met de bonne ou de mauvaise humeur. Quand vous remarquez une mauvaise pensée, tâchez de la changer en une affirmation plus optimiste. Remarquez par exemple la pensée suivante : « Je suis nul, je ne trouverai jamais l'emploi qui me plait. » Elle est clairement négative et empêche une évolution et des occasions à l'avenir. Changez des affirmations de ce genre en pensées plus optimistes et heureuses, tel que : « Je suis doué pour des tas de choses, je dois trouver un emploi à temps partiel pour me permettre de mieux développer mes talents. » Parlez-vous comme vous le feriez avec un ami qui vous est cher. Vous ne dénigreriez ni ne critiqueriez un tel ami. Vous feriez preuve de compassion pour cette personne et lui rappelleriez toutes ces qualités qu'elle nie avoir. Offrez-vous la même compassion.

english_section_name: Improving Your Outlook


summary: Remplissez une casserole d'eau. Remuez la mixture pour dissoudre le sucre. Laissez la mixture chauffer après que le sucre soit dissout.

document: Pendant que l'eau chauffe, ajoutez le sucre doucement.  Pour un sirop léger, faites bouillir un litre et demi d'eau avec 450 g de sucre. Vous obtiendrez un peu plus d'un litre et demi de sirop. Pour un sirop moyennement sucré, faites bouillir un litre et demi d'eau avec 700 g de sucre. Vous obtiendrez un litre et demi de sirop. Pour un sirop très sucré, faites bouillir un litre et demi d'eau avec 900 g de sucre. Vous obtiendrez un litre et demi de sirop . Portez l'eau à ébullition puis laissez frémir. Le sucre peut être remplacé par de la stévia pour une alternative moins calorique. N'utilisez pas de glucose . Ne continuez pas à la faire bouillir cependant. Si vous continuez, le sirop pourrait bruler et vous devrez tout recommencer.

english_section_name: Making the Syrup

summary: Placez les pêches découpées dans le sirop encore frémissant. Laissez un centimètre d'espace en haut du bocal. Glissez une spatule en plastique entre les pêches et le bocal. Versez le sirop dans les bocaux. Essuyez toutes les traces ou gouttes de sirop sur les bocaux.

document: Remuez pendant 5 minutes. Versez directement les pêches dans le bocal. Enfoncez bien les pêches dans le bocal. Cela va permettre de retirer toutes les bulles d'air restantes. Les bulles d'air peuvent créer de la moisissure une fois que les pots ont été scellés. Tenez bien le bocal lorsque vous faites cela, pour ne pas le renverser. Laissez un centimètre d'espace en haut du bocal. Les pêches doivent être entièrement recouvertes . Vérifiez surtout que la zone autour du couvercle est propre. Mettez les couvercles en place et scellez correctement.

english_section_name: Canning the Peaches

summary: Placez les pots au lave-vaisselle. Portez une casserole d'eau à ébullition. Utilisez un aimant pour retirer les couvercles sans vous bruler.

document: Lancez le lave-vaisselle sur un programme entier. Cela permet de stériliser donc d'empêcher le développement des bactéries dans vos pêches en conserve. Placez les couvercles de vos pots dans l'eau bouillante. Laissez les couvercles dans l'eau jusqu'à ce que vous ayez fini de remplir les pots avec les pêches et le sirop . Portez des gants pour éviter toute brulure. Vous pouvez trouver des aimants à couvercles sur Amazon ou dans certains magasins d'alimentation. Pour fabriquer vous-même vos pinces à agripper les pots pour les soulever facilement, placez simplement des élastiques en caoutchouc au bout d'une paire de pinces.

english_section_name: Sterilizing the Jars

summary: Placez les bocaux dans une cocotte-minute remplie d'eau. Calculez le temps de cuisson.

document: Laissez 1 ou 2 cm d'eau au-dessus des bocaux. Si vous n'avez pas de cocotte-minute, vous pouvez faire la vôtre. Prenez une casserole assez grande pour contenir les bocaux larges. Il doit y avoir la place pour que l'eau dépasse les bocaux d'un centimètre. Placez un gant ou une serviette au fond de la casserole avant d'y mettre les bocaux. Cela évite que les bocaux ne soient en contact direct avec le métal de la casserole. Cela varie en fonction de la cocotte-minute que vous avez et de votre altitude. Vérifiez les instructions de votre cocotte-minute.  Si vous utilisez une cocotte-minute qui fait bouillir l'eau, ces informations devraient vous aider. Entre 0 et 300 mètres au-dessus de la mer, faites cuire 10 minutes. Entre 300 et 900 mètres, faites cuire pendant 15 minutes. Entre 900 et 1 800 mètres, faites cuire 20 minutes. Si vous êtes à plus de 1 800 mètres, faites cuire 25 minutes. Si vous utilisez une cocotte-minute avec une réglette graduée, vous aurez besoin de 8 minutes. Assurez-vous de vérifier les instructions de votre manuel .

english_section_name: Using the Canner

summary: Sélectionnez vos pêches. Placez les pêches dans un bol. Faites blanchir les pêches dans de l'eau bouillante. Coupez les pêches en quartiers. Versez 60 ml de jus de citron sur les pêches.

document: Les pêches Freestone sont des pêches dont la chair se détache facilement du noyau. Ce sont les pêches les plus faciles à mettre en conserve. Ce genre de pêches se trouve facilement au supermarché ou au marché. Souvenez-vous qu'il faut environ 5 grosses pêches pour remplir un bocal d'un litre . Passez les pêches sous l'eau froide. Faire ceci les rend plus faciles à peler et empêche que les enzymes dégradent le gout une fois en conserve. Pour faire ceci, remplissez une casserole d'eau et portez à ébullition. Mettez les pêches dans l'eau bouillante et assurez-vous qu'elles sont immergées complètement.  Laissez les pêches dans l'eau pendant 40 secondes. Si les pêches ne sont pas complètement mures, laissez-les dans l'eau pendant 1 minute . Placez les pêches blanchies sur une planche à découper propre et utilisez un couteau aiguisé pour les couper en quartiers. Jetez la peau et les noyaux. Le jus de citron va empêcher que les pêches ne noircissent .

english_section_name: Preparing the Peaches for Canning


summary: Trouvez le type de RAM nécessaire à votre ordinateur portable. Déchargez votre propre électricité statique. Débranchez l'ordinateur portable (s'il est branché). Vérifiez le nombre de fiches que vous avez. Déterminez si la RAM doit être installée par paire. Sortez les vieilles barrettes de RAM (si vous les remplacez). Sortez la nouvelle RAM de son emballage. Alignez le cran de la barrette avec l'encoche sur le levier. Appuyez sur la barrette SODIMM. Testez la RAM. Fermez l'ordinateur portable.

document: Le type de RAM que vous devez acheter dépend de votre ordinateur. Vérifiez la documentation de l'ordinateur portable ou vérifiez aussi le site Internet du fabricant pour trouver le type de RAM compatible avec la vôtre. Avant d'ouvrir les panneaux de votre ordinateur portable, assurez-vous que vous n'avez pas d'électricité statique sur votre corps qui pourrait endommager les pièces de l'ordinateur. Vous pouvez aussi en recevoir en touchant un objet métallique sur le boitier de l'ordinateur lorsqu'il est éteint, mais non débranché. L'électricité statique de l'ordinateur n'est pas neutralisée s'il reste simplement éteint. Il faudra aussi le débrancher avant de travailler dessus. Sortez la batterie de l'arrière de l'ordinateur portable, puis appuyez sur le bouton Marche pour décharger l'électricité qui resterait dans des condensateurs. Vous pouvez accéder à la RAM de votre ordinateur portable en retirant le panneau arrière de l'ordinateur. En règle générale, vous y trouverez plusieurs panneaux, cherchez celui qui affiche une icône en forme de mémoire ou vérifiez le manuel d'utilisation. Vous allez devoir utiliser un tout petit tournevis en étoile pour ouvrir le panneau. La plupart des ordinateurs portables ne possèdent que deux fiches, certains n'en ont même qu'une. Les ordinateurs portables plus performants possèdent plusieurs fiches. La plupart des barrettes de RAM pour ordinateurs portables, appelées SODIMM, n'ont pas besoin d'être installées par paire. Lorsque cela est obligatoire, cela provient du fait que les paires doivent se trouver sur le même bus de mémoire, qui doit être clairement indiqué soit sur l'ordinateur portable soit sur la documentation. Si vous souhaitez remplacer votre vieille RAM, sortez-la en appuyant sur les leviers qui se trouvent de chaque côté de la fiche. La barrette va sortir de la fiche légèrement en biais. Soulevez la barrette SODIMM à 45 degrés, puis retirez-la de la fiche. Ouvrez l'emballage de la RAM et sortez-la avec précaution. Saisissez-la par les côtés pour éviter de toucher les circuits électriques qui se trouvent dessus. Le côté de la barrette n'est pas vraiment important dans le cas de la SODIMM. Ce qui est important, c'est que vous alignez l'encoche de la barrette avec le cran du levier. Faites ensuite entrer la barrette dans la fiche à 45 degrés. Si vous avez plusieurs fiches libres, installez tout d'abord la RAM dans la fiche avec le numéro le plus bas. Une fois que la barrette est installée à 45 degrés, vous pouvez appuyer dessus pour la placer sur la carte-mère jusqu'à ce que les leviers se referment. La RAM est maintenant installée . Retournez l'ordinateur portable, branchez-le et allumez-le. Votre ordinateur devrait s'allumer normalement. Il vous faudra peut-être entrer dans le BIOS pour que la RAM soit détectée ou elle sera peut-être détectée automatiquement lorsque l'ordinateur démarrera. Vous pouvez utiliser Memtest si vous avez l'impression que votre RAM ne fonctionne pas correctement ou qu'elle présente un défaut. Une fois que vous avez confirmé que la nouvelle RAM a été correctement installée, vous pouvez fermer l'ordinateur portable. Réinstallez le panneau sur le dessous de l'ordinateur portable pour protéger les barrettes.

english_section_name: Installing Notebook RAM

summary: Trouvez le type de mémoire nécessaire pour votre ordinateur de bureau. Vérifiez le nombre de fiches disponible pour la RAM. Vérifiez les options disponibles. Achetez les barrettes. Éteignez l'ordinateur. Ouvrez le boitier de l'ordinateur. Déchargez votre électricité statique. Repérez l'emplacement des fiches de RAM. Sortez les vieilles barrettes de RAM (si vous les remplacez). Sortez la nouvelle RAM de son emballage. Insérez les barrettes de RAM dans la fiche. Retirez la poussière en utilisant une bouteille d'air comprimé. Fermez l'ordinateur. Allumez l'ordinateur. Vérifiez la RAM avec Windows. Lancez Memtest.

document: Il existe de nombreux modèles de RAM avec des vitesses différentes. Le type de RAM que vous devez acheter dépend de la carte-mère de votre ordinateur. Vérifiez la carte-mère ou sa documentation ou vérifiez aussi le site Internet du fabricant pour trouver le type de RAM compatible avec la vôtre.  La RAM est vendue sous forme de DDR (Double data rate, c'est-à-dire vitesse de transfert de données double), DDR2, DDR3, DDR4 et DDR5. Les ordinateurs les plus récents utilisent en général de la DDR3 ou de la DDR4. Vous devez vous procurer le type de RAM qui correspond au support sur la carte-mère.  Le PC number (par exemple PC3 12 800) correspond au maximum de bande passante (par exemple 12 800 = 12,8 Go maximum de bande passante). La vitesse de la RAM est exprimée juste après le numéro qui suit la mention DDR (par exemple DDR3 1 600 = 1 600 MHz). Votre carte-mère possède un nombre limité de fiches pour les barrettes de RAM que vous pouvez installer. Certaines cartes-mères n'en ont que deux, alors que d'autres en ont quatre, voire plus.  La plupart des cartes-mères ont une limite pour la mémoire qu'elles peuvent gérer, quel que soit le nombre de fiches. Les iMac utilisent de la RAM pour ordinateur portable, alors reportez-vous à la section suivante pour savoir comment l'installer. De nombreux fabricants proposent une grande variété de barrettes de RAM, avec une gamme variée de prix. Les fabricants ne sont pas tous de la même qualité et de nombreuses barrettes arrivent déjà cassées à la livraison. Vous pouvez acheter des barrettes parmi les marques les plus réputées dans le domaine.   Corsair Kingston Crucial G. Skill OCZ Patriot Mushkin A-Data Une fois que vous avez décidé de la marque des barrettes de RAM que vous voulez acheter, vous pouvez vous la procurer. Lorsque vous achetez de la RAM pour ordinateur de bureau, assurez-vous que c'est bien de la SDRAM. La RAM s'installe parfois par paire, vous devez alors acheter deux ou quatre barrettes selon la quantité de RAM que vous voulez.  Par exemple, si vous voulez obtenir 8 Go de RAM, vous pouvez installer une barrette de 8 Go, deux barrettes de 4 Go ou 4 barrettes de 2 Go. Assurez-vous que vous pourrez les faire entrer dans les fiches sur votre carte-mère. Toutes les barrettes de RAM que vous achetez doivent avoir la même vitesse et la même bande passante. Si elles n'ont pas les mêmes caractéristiques, votre système va se retrouver à la vitesse de la barrette la plus lente, ce qui réduira ses performances. Vérifiez le type de RAM supporté par votre carte-mère avant d'en acheter. Débranchez l'ordinateur et les périphériques qui y sont branchés, comme l'écran, le clavier et la souris. Posez la tour de l'ordinateur sur le côté pour pouvoir avoir accès à la carte-mère lorsque vous aurez retiré le panneau latéral. Il vous faudra surement un tournevis en croix pour retirer le panneau ou vous pouvez peut-être le dévisser à la main. Assurez-vous que vous n'avez pas d'électricité statique sur votre corps. L'électricité statique peut endommager les pièces de l'ordinateur et peut passer inaperçue. Déchargez-vous de cette électricité statique avant de commencer, ou utilisez un bracelet antistatique.  Vous pouvez servir de conducteur de masse en touchant un objet métallique sur le boitier de l'ordinateur lorsque celui-ci est éteint, mais non débranché. Dans cette situation, vous recevrez de l'électricité statique, car elle n'a pas été évacuée. Par conséquent, vérifiez que l'ordinateur est effectivement débranché avant d'opérer. Ne restez pas sur un tapis pendant que vous travaillez sur l'intérieur de l'ordinateur. La plupart des cartes-mères possèdent entre deux et quatre fiches. Les fiches de RAM sont en général localisées près du processeur, bien que leur emplacement exact puisse varier selon le fabricant et le modèle. Reportez-vous au diagramme de construction de la carte si vous n'arrivez pas à trouver les fiches. Si vous souhaitez remplacer votre vieille RAM, sortez-la en appuyant sur les leviers qui se trouvent de chaque côté de la fiche. La barrette va sortir de la fiche et vous pourrez la détacher de la carte-mère sans aucun effort. Ouvrez l'emballage de la RAM et sortez-la avec précaution. Saisissez-la par les côtés pour éviter de toucher le circuit de contact en bas ou les circuits électriques qui se trouvent dessus. Alignez le cran qui se trouve sur la barrette avec l'encoche sur le levier. Enfoncez la barrette dans la fiche et appuyez dessus sans trop forcer jusqu'à ce que le levier se relève et maintienne la barrette en place. Il vous faudra surement appuyer fermement sur la barrette, mais sans exagérer.  Assurez-vous que les paires de barrettes sont bien installées dans les paires de fiches correspondantes. La plupart d'entre elles porteront une même indication ou une même couleur, bien qu'il puisse vous falloir vous reporter au manuel de votre carte-mère. Assurez-vous qu'elles sont bien tournées dans la même direction. Répétez cette opération pour chaque barrette de RAM que vous voulez installer. Maintenant que l'ordinateur est ouvert, vous pouvez en profiter pour réparer rapidement des problèmes de surchauffe et de performance. Vous pouvez acheter des bouteilles d'air comprimé dans la plupart des magasins qui vendent des articles d'informatique. Ne soufflez pas l'air trop près de l'ordinateur. Une fois que vous avez terminé l'installation des barrettes de RAM, vous pouvez remettre le panneau latéral en place et le revisser. Évitez d'allumer votre ordinateur pendant qu'il est encore ouvert, car cela réduira l'efficacité des ventilateurs. Rebranchez l'écran et les autres périphériques. Celui-ci devrait se lancer comme d'habitude. Si votre ordinateur affiche un écran de selftest au démarrage, vous devez vérifier si la RAM a été installée correctement. Sinon, vous pouvez vérifier que la RAM est installée une fois que Windows démarre. Appuyez sur la touche Windows + Pause/Break pour ouvrir la page Système du panneau de configuration. Vous pouvez aussi cliquer sur le menu Démarrer, suivi d'un clic droit et Propriétés sur Mon ordinateur. La quantité de RAM disponible sera listée avec le reste des propriétés de l'ordinateur. Les systèmes d'exploitation calculent la mémoire de façon différente et certains ordinateurs allouent plus de mémoire à certaines fonctions (par exemple pour la lecture de vidéo), ce qui diminue la quantité disponible. Par exemple, vous pouvez avoir acheté une barrette de 1 Go de RAM, mais votre système d'exploitation ne vous montrera que 0,99 Go de RAM disponible. Si vous n'êtes toujours pas sûr d'avoir installé la mémoire correctement ou si elle ne fonctionne pas correctement, vous pouvez lancer le programme gratuit Memtest pour vérifier les barrettes de RAM. Le test pourrait prendre un petit moment, mais vous pourrez découvrir toutes les erreurs et savoir combien de RAM vous avez .

english_section_name: Installing Desktop RAM


summary: Choisissez les couleurs de votre fard à paupières.

document: Vous avez besoin de deux couleurs pour commencer, l'une plus foncée que l'autre. Pensez à l'apparence que vous voulez vous donner. En ce qui concerne le fard à paupières, vous avez trois options générales.  Le look naturel. Avec ce type de maquillage, la plupart des gens ne vont même pas remarquer que vous en portez. Choisissez des couleurs proches de votre teint de peau naturel. Utilisez une palette de fards à paupières neutres faits de couleurs pêche, olive, cuivrées ou brunes. Le look fumé. Avec une apparence fumée à vos yeux, vous allez bien sûr avoir l'air de porter du maquillage. Cependant, c'est un look très populaire en ce moment et de nombreuses femmes l'utilisent dans leur maquillage quotidien. Utilisez une palette de gris foncés et de noirs charbons. Évitez le noir simple, car il est difficile de créer de la profondeur en travaillant avec du noir. Le look coloré. Dans ce cas-là, tout fonctionne. Choisissez votre couleur préférée ou une couleur qui met en valeur vos yeux. Pour le fard, choisissez-en une version plus foncée de cette couleur ou un noir charbon fumé.

english_section_name: Adding Color

summary: Choisissez le bon fond de teint.

document: Il existe de nombreuses variétés de fond de teint, chacune ayant ses avantages et ses inconvénients. Bien que certaines personnes utilisent des fonds de teint en bâton, les versions liquides ont tendance à être plus populaires.  Il peut être difficile de trouver le bon fond de teint. Vous devez en trouver un qui s'accorde au mieux avec le teint naturel de votre peau. Si votre peau est encline aux irritations, vous devez trouver un fond de teint « doux » ou spécialement conçu pour les peaux sensibles. En plus, le fond de teint de qualité coûte cher, c'est pourquoi vous pourriez ne pas vous permettre de faire plusieurs essais. Lorsque vous choisissez un nouveau fond de teint, essayez d'en discuter avec un conseiller du rayon beauté du magasin ou un vendeur du magasin de produits cosmétiques. Il va probablement vous proposer de vous maquiller gratuitement. Il va choisir la nuance parfaite qui s'accorde au teint de votre peau et vous pourrez avoir une idée de la sensation que vous procurent les différents produits. Ne vous sentez pas obligée d'acheter quoi que ce soit ce jour-là.

english_section_name: Putting Down the Foundation


summary: Assurez-vous d'abord d'avoir son attention. Riez de vous-même. Racontez une blague. Faites l'idiot. Essayez une danse ridicule.

document: Une chose est certaine, vous ne pouvez pas faire rire quelqu'un si celui-ci ne vous accorde pas la moindre attention. C'est pour cette raison que vous devez vous assurer d'avoir l'attention de la fille avant d'essayer quoi que ce soit de drôle, comme vous diriger vers elle et la saluer ou établir le contact visuel. Le fait de rire de vous-même montre que vous ne vous prenez pas trop au sérieux, et cela constitue une qualité séduisante. Retenez également que chaque fois que vous racontez des blagues, même à vos dépens, cela permettra de faire sourire une fille. Cette attitude peut aussi aider à détendre l'atmosphère auparavant tendue dans la salle, ce qui est peut-être à la base du renfrognement de la fille .  Ce type d'humour est particulièrement efficace lorsque vous adoptez un comportement un peu maladroit ou stupide. Par exemple, si vous n'arrivez pas à lacer vos chaussures pendant qu'elle est à côté, vous pouvez vous exprimer en ces termes « si quelqu'un pouvait m'apprendre à lacer mes chaussures, je ne serais pas dans cette situation. » Cette technique peut aussi fonctionner si vous remarquez qu'elle a eu un comportement maladroit. Vous pouvez détourner l'attention d'elle en riant de vous-même. Par exemple, vous pouvez dire ceci « ce n'était pas maladroit. Permets-moi de te parler de maladresse. Une fois, j'ai trébuché avec mes chaussures et je suis tombé dans les escaliers. Ça, c'était maladroit. Ce que tu as fait était simplement mignon. » Le fait de raconter une blague prouve que vous êtes confiant. Toutes les blagues que vous ferez ne seront pas bien perçues, mais le simple fait d'avoir essayé peut faire sourire la fille. Parmi les principaux éléments qui caractérisent une bonne blague, il y a le fait d'avoir l'élément de surprise, de trouver la bonne cible, d'exagérer les expériences quotidiennes et d'utiliser la vérité comme base .  La « cible » fait référence à ce que vous dites à propos de la blague. Lorsque vous racontez une blague à une personne, vous devez vous assurer que la cible est en phase avec ses intérêts. Par exemple, le fait de narrer le récit d'une blague de combat à une adolescente ne serait pas très logique, dans la mesure où il y a de fortes chances que cette dernière n'ait jamais participé à un combat. La surprise est le rebondissement qui rend la blague drôle. L'exagération rend la blague drôle, parce qu'elle va au-delà du quotidien tout en gardant une part de vérité. Par exemple, si vous déjeunez ensemble à la cafétéria, vous pouvez essayer de faire une blague sur le repas que vous prenez. Vous pouvez vous exprimer de la manière suivante « cette nourriture est si horrible que mon chien la rechignerait. » Faire l'idiot peut amener les gens à rire, même au collège et au lycée. Vous pouvez essayer d'imiter des voix ou faire l'effort de vous mettre dans la peau d'une célébrité. Vous pouvez même faire de l'humour désopilant, comme vous asperger « accidentellement » de la fontaine à eau en maintenant votre pouce sur le flux. Toutefois, sachez que la comédie burlesque peut ne pas donner l'effet escompté si la fille trouve cela ridicule .  Pensez à tout ce que vous ou vos amis considérez comme drôle, parce qu'elle rira certainement aussi des mêmes choses. Attention, car cela peut se retourner contre vous et si vous ne faites pas assez attention, cela peut aussi vous blesser. L'autre façon la plus indiquée pour faire rire une personne est d'exécuter une danse ridicule. Bien entendu, vous devez éviter de vous approcher d'une fille et commencer en même temps à esquisser des pas de danse ridicules. Toutefois, si vous vous tenez près d'elle et qu'il y a de la musique, vous pouvez commencer par esquisser des pas de danse ridicules au rythme de la chanson.  Un classique est le floss. Apprenez le mouvement, vous pourrez l'employer dans différentes circonstances, mais ne le faites pas trop souvent ! Certains mouvements se font à deux, voire plus, parfois en se tenant la main, comme « je suis une petite théière ».

english_section_name: Making Her Laugh

summary: Gardez le contact. Rendez-vous disponible pour elle. Jouez avec elle ou taquinez-la. Présentez des excuses lorsque vous faites une bêtise.

document: Pour garder le contact avec une fille, vous pouvez lui laisser des messages vocaux pour qu'elle se réveille le matin ou lui envoyer des SMS drôles. Le fait d'envoyer de petits messages permet à la fille de savoir que vous pensez à elle, en plus de l'aider à se sentir soutenue et aimée. Cela la fera sourire à coup sûr.  Si vous ne pouvez pas lui envoyer de texto, essayez sur les réseaux sociaux en vous assurant qu'elle utilise la plateforme. Sur certains réseaux sociaux, il y a des options « publiques » et « privées », choisissez « privé ». Vous devez tout faire pour vous rendre disponible lorsque la fille vous informe qu'elle a besoin de votre aide. Assurez-vous de la réconforter si vous constatez qu'elle est contrariée. Vous devez également vous montrer disponible lorsque vous lui dites que vous ferez quelque chose. Si vous avez un rendez-vous avec elle, vous devez tout faire pour y être à l'heure et faire preuve de sincérité à ce sujet. Si la fille a la certitude que vous tenez vos promesses et qu'elle peut compter sur vous, vous constaterez qu'elle va sourire un peu plus.  N'insistez pas. Certaines personnes ont besoin d'espace. Si elle semble contrariée ou vous repousse, ne l'obligez pas, donnez-lui de l'espace et du temps. Les circonstances vous empêcheront parfois d'être disponible pour elle. Dites-lui que vous êtes désolé et offrez-lui de vous faire « pardonner » en l'invitant à faire quelque chose qu'elle aime un autre jour. Vous pouvez aussi la chatouiller ou faire de la lutte simple avec elle. Il est important de préciser que cela ne doit pas se faire de façon méchante, mais plutôt de manière conviviale et amusante afin que la fille se rende compte que vous souhaitez partager une relation spéciale avec elle. Faites l'effort de l'embrasser par surprise ou de lui tenir la main, mais vous devez la laisser s'en aller si vous constatez qu'elle se retire. Peut-être qu'elle ne veut pas qu'on la touche à ce moment précis. N'allez pas trop loin et n'oubliez pas que certaines filles n'aiment pas être provoquées. Il peut arriver que vous ayez eu un mauvais comportement qui a contrarié votre petite amie. Le seul moyen judicieux pour la ramener à de bons sentiments est de vous excuser en toute sincérité. Pour cela, vous devez reconnaitre votre faute et lui demander ce que vous pouvez faire pour vous racheter. C'est seulement après cela que vous pouvez espérer la faire sourire à nouveau . Par exemple, le simple fait de dire « d'accord je suis désolé » ne suffira pas pour calmer les choses. Vous devez plutôt vous exprimer de la manière suivante « je suis désolé d'avoir oublié de te voir après les cours. Je sais que je t'ai fait attendre et ce n’est vraiment pas sympa. Puis-je t'acheter un soda tout de suite pour me rattraper  ? »

english_section_name: Making a Girlfriend Smile

summary: Offrez-lui quelque chose. Montrez-lui que vous l'écoutez. Offrez-lui un cadeau. Invitez-la à une excursion surprise.

document: Il n'y a rien d'autre que vous pouvez faire pour montrer à une fille que vous êtes intéressé à part lui offrir quelque chose. Cela peut être un simple bouquet de fleurs sauvages que vous avez cueilli vous-même et mis dans un vase fait maison. En fait, c'est la pensée et la surprise qui comptent .  Écrivez-lui une chanson d'amour. Vous pouvez aussi lui offrir un bracelet tressé de perles ou de fils. Autre chose que vous pouvez également faire, c'est de lui préparer une fournée de gâteaux au chocolat ou de biscuits à la vanille. Elle sera certainement impressionnée que vous ayez pris la peine d'écouter. En fait, vous devez lui montrer que vous commencez à bien la connaitre ainsi que ses préférences. Aussi, vous devez être particulièrement attentif lorsqu'elle raconte une histoire. Cela en dit long sur sa personne et elle sera émue lorsque vous vous en souviendrez après .  Si vous remarquez qu'elle parle d'un groupe de musique spécifique dont vous n'avez jamais entendu parler, vous devez faire l'effort de retrouver les chansons et de les écouter. Offrez-lui les choses dont elle parle. Par exemple, si elle dit qu'elle aime prendre du café, vous pouvez l'amener dans une cafétéria un de ces jours. Il n'est pas nécessaire de lui offrir un grand présent, mais vous devez tout de même vous assurer que cela soit quelque chose de symbolique. Il est important qu'elle sache que vous avez pensé à elle, et ce que vous lui offrirez doit également lui permettre de se rendre compte que vous connaissez ses gouts. En d'autres termes, le cadeau doit être symbolique.  Si vous savez qu'elle collectionne des accessoires comme des stylos, des broches, des autocollants ou des nœuds pour cheveux, vous pouvez acheter un nouveau modèle que vous savez qu'elle appréciera et le lui offrir. Si elle aime faire la lecture, pensez à acheter un livre usagé et le lui offrir. Vous pouvez aussi lui offrir son soda préféré ou un morceau de chocolat. Il n'est pas nécessaire que cette sortie soit vraiment luxueuse. Assurez-vous simplement que ce soit quelque chose de nouveau, de surprenant, et qui la fera sourire. Pensez aux genres d'activité qu'elle aime et élaborez un plan dans ce sens. Vous pouvez même l'interroger pour avoir une idée des choses qu'elle préfère, sans mentionner le fait qu'il s'agit d'une surprise. Vous pouvez par exemple poser la question ci-après « alors, quels sont tes restaurants préférés dans la ville ? Moi, j'aime Garopapilles  » !  Visitez une galerie d'art gratuite ou allez prendre un café et un dessert. Promenez-vous près du lac pour nourrir les canards. Inscrivez-vous à un cours de danse gratuit ou parcourez les rayons de la bibliothèque ensemble.

english_section_name: Surprising Her

summary: Souriez-lui. Discutez avec elle. Adressez-lui des compliments.

document: Généralement, il suffit d'établir un contact visuel et de sourire pour amener une fille à sourire en retour. Ne vous découragez pas si vous constatez que cette technique ne fonctionne pas, continuez à essayer et vous pourriez obtenir un sourire de sa part. Vous pouvez même essayer un sourire plus ridicule pour voir si cela pourrait l'amener à rigoler. Le fait de sourire constitue une bonne façon d'engager une conversation, parce que cela vous rend tous les deux plus heureux . Lorsque vous souriez, cela stimule littéralement les réactions chimiques dans votre cerveau, ce qui vous rend plus gaie. De plus, le fait de sourire vous rend attirant. Cela signifie que lorsqu'une personne voit un sourire, elle a envie de le faire aussi, ce qui la rend plus joyeuse. Pensez à l'interroger sur ses préférences et sur sa personne. Faites l'effort de trouver les points que vous avez en commun. En découvrant cela, il y a de fortes chances qu'elle vous voit autrement qu'avant. De plus, elle sourira parce que cela prouve que vous aimez discuter avec elle. En retour, cette manière de procéder vous permettra d'avoir des idées précises sur ce qu'il faut faire à l'avenir . Vous pouvez aussi lui demander comment s'est passé sa journée, comment les cours se sont déroulés... Même si elle a passé une mauvaise journée, lui poser la question montre que vous vous intéressez à elle. Nous aimons tous entendre de belles choses sur nous-mêmes, ce qui veut dire que le fait d'adresser un compliment à une fille la fera sans doute sourire. Les meilleurs compliments sont sincères, ce qui signifie que vous devez penser ce que vous dites. Prenez un moment pour observer la fille et vous pourrez lui dire en toute sincérité ce que vous admirez chez elle. Sachez que vous n'avez pas besoin de vous en tenir à son apparence. Vous pouvez par exemple lui faire des compliments par rapport à son sourire éclatant, son intelligence ou sa vivacité d'esprit .  Par exemple, vous pouvez vous exprimer en ces termes « la robe te va très bien ! » Vous pouvez aussi dire « tu sais, tu es très intelligente ! Tu sembles toujours avoir la bonne réponse en classe. » Vos propos peuvent aussi se résumer à ceci « tu as les plus beaux cheveux du monde ! J'aime beaucoup la façon dont ils sont ondulés. » N'en faites pas trop et si vous voyez qu'elle est gênée, arrêtez.

english_section_name: Making a Connection