summary: Placez des journaux ou des serviettes sur le sol. Coupez l'alimentation en eau du réservoir. Videz le réservoir. Défaites le tuyau d'alimentation en eau. Défaites les deux fixations à la base de la cuvette. Retirez le bloc des toilettes en le soulevant perpendiculairement au sol. Obturez la canalisation d'évacuation.

document: Vous y déposerez les toilettes une fois extirpées de la bride. Vu son poids, il sera inutile de les poser trop loin, car il faudra les remonter. Les journaux ou des serviettes seront posés à proximité . Évitez de poser l'ensemble dans le bac de douche voisin ou dans la baignoire, car l’émail est fragile. Posez-le sur le sol en ayant pris soin d'intercaler quelque chose d'épais, d'amortissant. Tournez ce robinet quart de tour qui se trouve sur le tuyau d'alimentation et le haut du réservoir. Selon les configurations, ce robinet d'arrêt est à droite ou à gauche. Tournez-le dans le sens des aiguilles d'une montre pour couper l’eau . Si ce robinet d'arrêt était cassé, et cela arrive souvent, coupez l'alimentation générale au compteur. Le seul problème est qu'il n'y a plus d'eau dans la maison ! Comme vous allez tout démonter, il ne doit plus y avoir d'eau dans l'installation. Tirez la chasse d'eau, puis écopez la cuvette avec un vieux verre avant de finir avec une éponge. Comme l'eau est coupée, le réservoir ne se remplit plus  ! Pour éponger l'eau au niveau du siphon, servez-vous d'une vieille éponge, d'une serpillère ou d'une pipette de garagiste : il ne doit plus rester d'eau. L'opération est tout ce qu'il y a de simple : repérez l'écrou qui se trouve près du robinet d'arrêt, de l'autre côté du tuyau. Prenez une clé plate ou mieux une clé à molette et défaites cet écrou en tournant à fond dans le sens contraire des aiguilles d'une montre. Cela fait, éloignez le robinet du réservoir, le joint d'étanchéité tombera ou restera collé. Peu importe, puisqu'il devra être remplacé. Avant de défaire l'écrou, placez une serpillère au sol, car il y a toujours un peu d'eau qui fuit. Ce sont elles qui maintiennent vos toilettes fixes. Ce souvent des boulons, parfois des vis. Elles sont de part et d'autre de la cuvette et sont souvent recouvertes d'un petit cache décoratif que vous enlèverez délicatement avec une paire de pinces plates. Si votre cuvette est ancienne, le retrait de ces fixations est problématique : elles sont coincées et il faut les scier. Ce sont de petits boulons et l'outil le mieux adapté est une clé, plate ou à œil .  Avec des boulons et des écrous, il y a toujours des rondelles. Notez leurs positions afin de les remonter correctement. Placez-les en un lieu sûr. La nouvelle bride de toilette est normalement vendue avec tous les éléments de fixation (boulons dits « de placard », rondelles…), mais par prudence conservez les anciens ! Ce bloc complet pèse entre 30 et 50 kg, aussi faites-vous aider si c'est trop lourd. Au pire, vous pouvez démonter le réservoir pour vous faciliter la tâche. Si vous êtes seul(e), chevauchez vos toilettes en mettant vos jambes de part et d'autre de la cuvette, agrippez celle-ci en ayant une bonne prise et là, pliez vos jambes pour venir soulevez le tout. Ce sont les cuisses qui doivent supporter le poids et non votre dos .  Il faut parfois tirer un peu fort pour pouvoir désolidariser le siège de sa base. Une fois décollé, soulevez juste ce qu'il faut pour ne pas faire d'efforts inutiles. Déposez délicatement vos toilettes sur les journaux ou la serviette. Comme vous procédez à un démontage, de l'eau peut s'échapper, vous aurez pris la précaution de poser au sol autour de la base un chiffon absorbant. Faites-le avec une vieille serviette ou un vieux T-shirt. Enfoncez votre tissu assez profondément pour qu'il ne vous gêne pas, mais pas trop pour pouvoir le récupérer aisément. Le but est d’empêcher la remontée des odeurs de la canalisation . Outre l'arrêt des odeurs, l'obturation de la canalisation vous évitera quelques petits problèmes, comme la disparition d'un boulon ou d'un écrou dans la canalisation, ou la chute de déchets de cire. En la bouchant tout de suite, vous êtes tranquille pour travailler.

english_section_name: Removing the Toilet

summary: Mesurez le diamètre intérieur de la canalisation d'évacuation. Procédez à l'achat de la nouvelle bride. Achetez l'anneau de cire qui va sur la bride.

document: C'est ce diamètre qui va vous servir lors de l'achat de la nouvelle bride. Notez-le sur un bout de papier. Le diamètre n'est que rarement inférieur à 100 mm . Bien sûr, l'idéal est de prendre l'ancienne bride avec vous pour l'achat. Mais si la bride est en perits morceaux, c'est ce diamètre intérieur qui vous servira de référence. Au pire, si vous vous trompez, vous ferez l'échange. Si l'ancienne est entière, prenez-la afin d'en acheter une du même diamètre intérieur et de la même forme. Prenez votre temps en rayon pour bien superposer les deux brides, l'ancienne et la nouvelle : tout doit concorder .  Au besoin, confiez l'opération au vendeur qui normalement connait son métier et vous donnera la bonne bride. Si vous n'avez pu apporter l'ancienne bride, c'est le diamètre intérieur qui fera référence. Essayez d'avoir un dessin même approximatif du contour de la bride. Deux cas peuvent se présenter : ou vous achetez un ensemble bride-anneau (cas le plus fréquent) ou vous achetez les deux séparément. Les enseignes achètent toujours les deux ensemble pour satisfaire leurs clients . Avec certaines brides, il faut installer un joint en caoutchouc. Celui-ci se pose exactement de la même façon qu'un anneau de cire.

english_section_name: Getting the Right Replacement Flange

summary: Installez les boulons sur la bride. Installez à présent la nouvelle bride sur la canalisation d'évacuation. Fixez la bride au sol. N'oubliez pas de retirer la serviette qui bouche la canalisation. Placez l'anneau de cire sur le renvoi de la toilette.

document: Ouvrez le sachet qui contient les deux boulons et les rondelles. Posez votre bride sur une table, introduisez la tête des deux boulons dans les deux encoches opposées sur le dessus de la bride, puis déplacez les boulons à l'intérieur de ces encoches, les boulons ne doivent plus pouvoir ressortir. Les deux boulons sont opposés et bougent un peu, mais c'est normal . Si les anciens boulons vous paraissent bons, vous pouvez très bien les réutiliser, sinon mettez les neufs et gardez les anciens pour vous dépanner. La partie plate de la bride doit être vers le haut, tandis que sa partie cylindrique va venir s'encastrer dans la canalisation. Bien évidemment, les deux boulons doivent se trouver là où sont les trous de la cuvette, le plus souvent à droite et à gauche .  La partie femelle de la bride, celle qui entre dans la canalisation est équipée d'un joint en caoutchouc qui va assurer l'étanchéité. La partie intérieure plate de la bride doit reposer bien à plat sur votre sol. Si ce n'est pas le cas, il vous faudra, vous ou un professionnel, procéder, avant la pose de la bride, à une rectification de la planéité. Maintenant que la bride est en place (vous n'avez jamais forcé pour la mettre en place !), vous devez la fixer au sol avec les vis fournies. Celles-ci vont venir dans les trous prépercés de la bride. Plutôt qu'avec une visseuse qui tourne trop vite, utilisez un tournevis afin de ne rien casser .  Si les chevilles dans le sol sont abimées, vous pouvez les remplacer par des neuves. Comme vous avez défait l'ancienne bride, vous avez donc des trous chevillés, mais qui ne vont peut-être pas correspondre en taille et en emplacement avec la nouvelle bride. Si nécessaire, vous percerez d'autres trous ou vous les agrandirez. Dans tous les cas, ces trous seront munis de chevilles adaptées pour que les vis puissent tenir. Il y a souvent 4 vis, mais ce peut être plus ou moins, cela dépend des modèles. Avant de la retirer et afin que rien ne tombe dans la canalisation, vérifiez que rien ne traine sur et à proximité de la bride, comme de la cire, une vis, une rondelle . Comme vous n'êtes pas à une vieille serviette près, vous pouvez la jeter ! Renversez les toilettes de façon à accéder au cylindre d'évacuation, puis posez l'anneau de cire sur le renvoi. Cet anneau doit tenir tout seul, car vous allez renverser les toilettes pour l'installer. Il sera peut-être nécessaire d'appuyer un peu sur cet anneau pour qu'il tienne mieux, mais surtout, ne le déformez pas  !  Les professionnels mettent l'anneau sur la toilette, plutôt que sur la bride, et cela s'explique aisément : si vous mettez l'anneau sur la bride et qu'il n'est pas bien centré, la cire sera mal répartie. En le mettant sur la toilette, ce risque n'existe pas . Si c'est un joint en caoutchouc qui accompagne la bride, suivez les instructions du fabricant : selon le cas, il sera à installer sur les toilettes ou sur la bride.

english_section_name: Installing the New Flange and Wax Ring

summary: Grattez la cire restée sur la bride. Défaites les vis qui maintiennent la bride au sol. Retirez la bride. Faites appel à un plombier dans certains cas.

document: Opérez avec une spatule. Plus ou moins épaisse, elle se doit d'être enlevée dans un premier temps de façon grossière. C'était elle qui assurait l'étanchéité de vos toilettes. Il y en a souvent une bonne épaisseur, mais elle s'enlève facilement avec une spatule . La cire a un petit côté collant. Prévoyez un récipient sur la tranche duquel vous pourrez détacher la cire de votre spatule et il ne vous restera plus qu'à mettre cette cire à la poubelle, ce n'est pas polluant. En général, une bride tient par 4 vis, régulièrement espacées et enfoncées dans votre carrelage. Prenez le bon tournevis (plat ou cruciforme), puis défaites-les entièrement en tournant dans le sens contraire des aiguilles d'une montre . Gardez ses vis tant que vous n'avez pas remonté la nouvelle bride qui est normalement vendue avec de nouvelles. À partir du moment où vous avez retiré les vis de fixation, la bride, le plus souvent en PVC, doit s'enlever plus ou moins facilement. Faites attention à ne pas tout arracher, la canalisation est juste en dessous. Nettoyez bien les bords de la canalisation (et même l'intérieur immédiat !), ainsi que l'assise de l'ancienne bride. Faites l'état des lieux .  Si votre bride vous semble en bon état (ni fendue ni craquelée), vous pouvez la remettre en place. Par contre, l’anneau d'étanchéité en cire devra être changé. Si votre bride est déformée, fissurée, il convient de la changer. Nous insistons : si une ancienne bride peut être remise en place, il faut impérativement un anneau de cire neuf. Toutes les brides ne sont pas du type évoqué précédemment. Certaines sont anciennes (en fonte), d'autres ont été montées par des amateurs (PVC collé). En l'absence de bride vissée, commencez par regarder le mode de fixation et si vous voyez que le démontage risque d'être compliqué ou long, faites appel à un professionnel.  Il peut arriver qu'une bride en PVC soit collée et là, vous devrez user de délicatesse. Pour ne rien abimer, en particulier endommager la canalisation, essayez à l'aide d'un ciseau de soulever la bride par dessous en priant pour que le collage ne soit pas double (intérieur et extérieur). Prenez votre temps pour la décoller et si vous n'arrivez pas à l'enlever d'un bloc, travaillez par morceaux . Si à ce niveau l'installation est en fonte (bride et canalisation), commencez par jeter un coup d'œil au montage. Le plus souvent, la bride a été forcée dans la canalisation. En ce cas (meilleure des situations), il faut faire pression sous la bride de proche en proche sur tout le pourtour pour finalement la soulever sans trop de dégâts .

english_section_name: Cleaning and Inspecting the Toilet Flange

summary: Reposez bien droit l'ensemble. Fixez le siège des toilettes. Rebranchez le tuyau d'alimentation du réservoir. Remettez l'eau. Tirez plusieurs fois la chasse d'eau.

document: Alignez les deux boulons qui sortent de la bride avec les deux trous de votre cuvette, puis abaissez délicatement cette dernière sans forcer. Appuyez délicatement, puis fermement sur le dessus de la cuvette pour que l'anneau de cire soit bien comprimé de façon homogène. Pour cela, vous appuierez à différents endroits de la cuvette . Cette opération sera la même que vous ayez mis l'anneau sur la bride ou sur la toilette, l'anneau doit être écrasé. Après avoir mis les différentes rondelles prévues par le fabricant, vissez les écrous d'abord à la main en alternant deux ou trois tours d'un côté, puis la même chose de l'autre côté. Arrivé(e) en butée, prenez une clé plate ou à œil et finissez de sceller le siège. Il est inutile de serrer comme un damné. Le mieux à faire est de serrer un peu à fond, puis au bout de quelques jours d'utilisation, redonnez un coup de clé si nécessaire . Si vous aviez de petits caches, il est temps de les remettre en appuyant un peu. Si les boulons sont trop longs, coupez-les à la scie à métaux en sorte de pouvoir remettre les caches. Remplacez l'ancien petit joint par un neuf et veillez à ce qu'il ne soit pas pincé au moment du vissage. Alignez le filetage et l'écrou, puis serrez à la main, il ne doit y avoir aucune résistance, sinon c'est que vous avez coincé le joint. Une fois l'écrou revissé sommairement, serrez plus à fond avec une clé à molette . Les serrages sur des fixations en plastique se font à la main et sur celles en acier avec une clé (plate, à molette…) Tout est remonté, il suffit à présent de tourner le robinet d'arrêt pour remplir le réservoir. Vérifiez qu'il n'y a aucune fuite au niveau de l'écrou de serrage, sinon remettez un petit coup de clé . Si la fuite est importante ou persiste après serrage, coupez à nouveau l'eau, puis défaites l'écrou pour voir ce qui se passe. Le joint a peut-être été oublié : cela arrive ! Le but est de vérifier qu'il n'y a aucune fuite à la base de la cuvette. Si c'est le cas, c'est que vous avez bien travaillé. S'il y a un peu d'humidité, voyez s'il ne faut pas resserrer un peu plus les vis de fixation. Si la fuite est importante, démontez tout et voyez ce qui cloche. Si vous ne trouvez pas, appelez un plombier .

english_section_name: Securing the Toilet in Place


summary: Nourrissez votre chat et votre chien aux mêmes moments. Donnez à votre matou de la nourriture humide plutôt que sèche. Achetez des puzzles alimentaires pour votre chat. Alimentez-les dans des pièces différentes.

document: Les vétérinaires recommandent de nourrir un chat deux fois par jour en dosant bien les portions données . Cela évite à votre chat de trop manger et de prendre du poids. Si vous nourrissez votre chien en même temps que le chat, il sera trop occupé à manger sa nourriture pour aller manger celle du chat .  Si vous faites en sorte qu'il y ait toujours des aliments secs (croquettes) dans la gamelle du chat, il pourra manger quand il le veut, mais il y aura un risque que votre animal prenne du poids s'il ne fait pas assez d'exercices pour compenser les calories qu'il absorbe. Cette façon d'alimenter votre chat peut aussi le rendre diabétique . Cependant, en laissant constamment de la nourriture à votre chat, vous pourriez aussi lui permettre de s'alimenter naturellement (à son rythme). Si cela n'entraine pas de problème de santé chez votre chat, vous pouvez appliquer cette méthode. Nourrir votre chat à des heures précises peut l'aider à prendre des habitudes alimentaires. Mettez de la nourriture dans sa gamelle à l'heure du repas et retirez-la après 30 minutes, même s'il n'a pas mangé. Votre chat comprendra qu'il doit manger à l'heure où vous distribuez la nourriture. Cela lui apprendra à manger dès que vous lui donnez son repas, ce qui réduira les risques que le chien lui vole sa nourriture . Si votre chat finit en général son repas de croquettes après que le chien a fini le sien, il y a un risque qu'il se fasse voler sa nourriture. En général, les chats mangent plus rapidement la nourriture humide que celle qui est sèche. Pour réduire la durée du repas du chat, remplacez les croquettes par de la pâtée . Si vous laissez la nourriture à disposition du chat, vous ne pouvez pas lui donner que des aliments humides, sinon une partie de ceux-ci sera forcément gaspillée. Il existe des jeux, que l'on peut acheter ou concevoir soi-même, qui permettent de transformer les repas du chat en séances de jeu. Ce sont en général de petites boites conçues pour recevoir une portion de nourriture sèche et pour s'ouvrir lorsque le chat joue avec.  Le chien aura plus de mal à voler la nourriture du chat si vous alimentez ce dernier de cette façon. Pour concevoir vous-même un de ces jeux, découpez quelques petits trous dans une bouteille en plastique, puis remplissez-la (pas complètement) avec de la nourriture sèche. Votre chat récupèrera des morceaux secs (croquettes) alors qu'il fait rouler la bouteille. Donnez de la nourriture à votre chat dans une autre pièce que celle dans laquelle vous nourrissez votre chien. Si les gamelles des deux animaux étaient placées dans la même pièce, votre chien pourrait chercher à faire fuir votre chat pour lui voler sa nourriture. En donnant à votre chat ses repas dans une pièce à part, vous lui permettez de manger tranquillement sans risques d'être dérangé par le chien .

english_section_name: Changing Your Cat's Eating Habits

summary: Placez la gamelle du chat à une hauteur que le chien ne peut pas atteindre. Bloquez l'accès à la nourriture du chat avec une barrière. Installez une chatière dans une porte. Voyez si un distributeur de nourriture automatique peut régler votre problème. Réservez une pièce pour votre chat.

document: En général, les chats peuvent grimper bien plus haut que les chiens et vous pouvez vous servir de cet avantage que le chat a sur le chien pour lui permettre d'être à l'abri pendant qu'il mange. Par exemple, vous pourriez installer votre chat sur un comptoir ou un perchoir à l'heure du repas . Cela obligera aussi votre chat à faire un minimum d'efforts pour s'installer afin de profiter de son repas, ce qui ne peut qu'être bon pour sa santé . Si votre chien a un gabarit plus important que celui de votre chat (ce qui est probablement le cas), un tel élément devrait l'empêcher de déranger votre chat pendant qu'il mange. Ce dernier devrait pouvoir sauter par-dessus la barrière pour se rendre jusqu'à sa gamelle .  Certaines barrières sont équipées d'une chatière qui doit permettre à un chat de passer, mais doit bloquer un chien. Envisagez cette possibilité si votre chat a du mal à faire des sauts. Vous pourriez aussi utiliser un parc à bébé pour bloquer une entrée par laquelle seul le chat pourra passer. Il suffit qu'il y ait juste assez d'espace en dessous du parc pour que le chat puisse se faufiler. Elle empêchera le chien d'accéder à la pièce dans laquelle le chat pourra manger tranquillement. Un dispositif de ce type avec une plaque basculante laisse normalement passer un chat, mais pas un chien. Essayez de trouver une chatière aux bonnes dimensions dans une animalerie en ligne ou en ville . Cette solution n'est valable pour vous que si votre chat est plus petit que votre chien. Si vos deux animaux sont de la même taille, ça ne marchera évidemment pas. Il existe certains appareils électroniques avec un système de blocage et d'ouverture d'une trappe déclenché par une puce électronique que le chat porte. Lorsque le chat qui porte la puce s'approche du distributeur, celle-ci déclenche l'ouverture de la trappe qui donne accès à un petit réservoir dans lequel le chat peut alors manger. Lorsque le chat repart, la puce déclenche la fermeture de la trappe et la nourriture n'est plus accessible. Un dispositif de ce type a un cout non négligeable, mais il empêchera votre chien de manger la nourriture de votre chat . Veillez à ce que votre chien ne tire pas avantage de votre chat. Certains chiens attendent que le chat se présente devant le distributeur pour le faire et fuir et profiter rapidement de la nourriture. Vous devez savoir que cela existe et surveiller les choses pour que votre chat puisse se nourrir dans de bonnes conditions. Si vous observez ce type de comportement chez votre chien, faites ce qu'il faut pour qu'il ne persiste pas dans cette attitude. Si votre chien a tendance à déranger votre chat, vous devez lui donner un lieu qui lui permettra d'être à l'abri du chien. Vous y installerez son bol rempli d'eau, sa gamelle remplie de nourriture, sa litière et ses jouets. Il vous suffira de bloquer l'entrée de cette pièce ou d'installer une chatière pour que votre chien en soit exclu. Votre chat pourra s'y réfugier lorsqu'il a besoin de calme .

english_section_name: Protecting the Cat's Food

summary: Stoppez-le net ! Faites un geste pour renforcer l'ordre. Pulvérisez de l'eau sur votre chien. Perturbez-le avec un gros bruit. Félicitez-le lorsqu'il mange sa nourriture. Évitez de crier sur votre chien.

document: Donnez l'ordre de laisser lorsque votre chien commence à manger la nourriture du chat. Ainsi, vous allez conditionner votre chien pour qu'il ne mange pas la nourriture qui ne lui est pas destinée. Pour que l'entrainement soit efficace, vous devez lui donner l'ordre au dernier moment, c'est-à-dire quand il est en train de mettre le museau dans la gamelle du chat. Sinon, il ne comprendra pas ce qu'il a fait de mal. Il doit faire le rapprochement entre l'ordre de laisser et son museau dans la gamelle du chat. Lorsque vous allez donner de la nourriture à votre chat, vous allez devoir rester pendant quelques minutes à proximité de sa gamelle pour voir si votre chien s'en approche. Si c'est le cas, agissez selon les instructions données plus haut . Au moment où vous lui demandez d'une voix ferme (sans crier) de laisser la nourriture, faites un geste pour lui faire comprendre qu'il doit s'éloigner de la gamelle du chat. Si votre chien n'obéit pas, vous allez devoir renforcer son conditionnement en ajoutant un élément négatif (désagréable, mais pas trop dur) qui va le dissuader de manger la nourriture du chat. Ceci devrait le dissuader de manger la nourriture du chat. Un jet d'eau est assez désagréable pour détourner le chien de son objectif. Si vous l'arrosez chaque fois qu'il s'approche de la gamelle du chat, il fera un rapprochement entre son comportement (se diriger vers la nourriture du chat) et cet incident désagréable. Avec le temps, cela devrait le dissuader d'aller manger la nourriture du chat .  Remplissez d'eau une bouteille équipée d'un pulvérisateur et placez-la à proximité de la gamelle du chat afin de pouvoir la saisir rapidement si le chien cherche à manger la nourriture du chat. Pulvérisez deux jets d'eau sur le chien lorsqu'il se retrouve juste devant la gamelle du chat. Faites un bruit fort lorsqu'il commence à manger la nourriture du chat. Vous pourriez produire un effet tout aussi désagréable que des jets d'eau en faisant un bruit inhabituel et suffisamment fort pour surprendre votre chien .  Vous pourriez produire un tel bruit avec une tasse remplie de pièces de monnaie, un sifflet ou bien un magazine enroulé sur lui-même que vous frappez sur le bord d'un meuble. Attendez que le chien soit près de la gamelle du chat pour produire le bruit. Produisez ce bruit de manière à ce que votre chien ne se rende pas compte qu'il vient de vous. Le but est qu'il apprenne à avoir peur de la gamelle du chat et non pas de vous. Il est important que vous le récompensiez pour qu'il continue à se comporter comme vous le souhaitez. Faites-le lorsqu'il mange dans sa gamelle. Complimentez-le en lui disant que c'est un bon chien et caressez-le pendant qu'il mange sa nourriture si cela ne le dérange pas . Cela ne servirait à rien (sinon à lui apprendre à avoir peur de vous) s'il ne peut pas faire le rapprochement entre vos réprimandes et la faute. L'effrayer ne servirait pas à l'empêcher de manger la nourriture du chat, car il lui suffirait d'attendre que vous soyez parti pour le faire .

english_section_name: Reinforcing Your Training

summary: Montrez-lui de la nourriture. Dites-lui d'une voix ferme de ne pas y toucher. Laissez votre ami renifler votre main fermée. Félicitez-le immédiatement dès qu'il reste tranquille. Recommencez autant de fois que nécessaire. Passez à la phase d'entrainement au niveau du sol. Dites-lui fermement de laisser la nourriture. Félicitez-le immédiatement et récompensez-le. Laissez en évidence la nourriture qui doit l'appâter. Recommencez le processus en restant debout.

document: Commencez par montrer à votre chien une petite quantité de nourriture (quelques croquettes) qui tient dans la paume de votre main. Le but va être d'apprendre à votre chien à ne pas prendre ce qu'il ne doit pas toucher. Pour cela, vous allez lui faire comprendre qu'il obtiendra quelque chose de meilleur (une friandise) s'il vous obéit lorsque vous lui demandez de ne pas toucher à une nourriture ordinaire . Assurez-vous d'avoir la friandise dans l'autre main, mais ne la montrez pas à votre chien. Ne lui criez pas dessus pour éviter de l'effrayer et de le stresser. Dites-le juste sur un ton qui fait comprendre à votre animal que vous êtes en train de lui donner un ordre, puis montrez-lui la main fermée qui contient la friandise . Vous pourriez ajouter un mouvement pour rendre l'ordre plus explicite. Comme vous allez devoir donner cet ordre avec un poing fermé, vous pourriez le montrer obliquement. Il va essayer d'obtenir ce qu'elle contient parce qu'il sait que c'est de la nourriture. Il pourrait donner de petits coups de patte sur votre poing fermé, le renifler avec insistance ou même le lécher. Ignorez ce comportement et ne lui parlez pas. Attendez seulement qu'il arrête d'essayer d'obtenir la nourriture . En général, le chien n'insiste pas plus de quelques secondes parce qu'il comprend rapidement qu'il ne peut pas obtenir la nourriture par lui-même. Donnez-lui quelques caresses et des louanges, puis donnez-lui finalement la friandise que vous cachiez dans l'autre main. Insistez sur les compliments de manière à lui faire comprendre que vous êtes content de lui lorsqu'il arrête d'essayer d'attraper la nourriture . C'est ainsi qu'il comprendra ce que vous attendez de lui. Répétez cet exercice au moins une dizaine de fois d'affilée. Vous pourriez avoir à le refaire pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines, avant d'être assuré qu'il a bien compris que c'est dans son intérêt de vous obéir lorsque vous lui demandez de laisser de la nourriture .  Le plus important est d'être consistant(e). Faites-lui des louanges et donnez-lui la friandise dès qu'il a cessé d'essayer d'attraper la nourriture dans le poing fermé que vous lui montrez. Si le conditionnement a réussi, il devrait vous obéir dès que vous lui demandez de laisser tout en lui montrant votre poing fermé. Votre chien devrait délaisser votre main dès que vous lui donnez l'ordre avec fermeté. Maintenant, vous allez placer de la nourriture sur le sol en disant à votre compagnon de la laisser. Il est recommandé d'utiliser pour récompense une friandise qui plait vraiment au chien, comme des morceaux de viande ou de fromage et une nourriture moins appétissante comme « appât  ». Avant cela, couvrez la nourriture avec une main. Laissez votre chien essayer de découvrir ce que vous cachez. Il pourrait ne pas obéir immédiatement lorsque vous lui demandez de laisser parce qu'il ne fait pas encore le rapprochement entre cette situation et celle où vous lui tendiez le poing fermé . Donnez la récompense à votre ami uniquement lorsqu'il a cessé de tenter d'attraper la nourriture qui est sur le sol. Agissez ainsi dès qu'il ne cherche plus à obtenir activement la nourriture. Soyez enthousiaste et donnez-lui une friandise qu'il apprécie grandement tandis que vous retirez la nourriture qui est sur le sol. Cela lui fera comprendre qu'il a plus à gagner à vous obéir plutôt qu'à suivre sa première impulsion . Il vous faudra répéter ce processus plus de fois que le conditionnement précédent. Par exemple, vous pourriez le répéter une quarantaine de fois par session jusqu'à ce qu'il fasse de manière consistante ce que vous attendez de lui. À partir du moment où votre chien vous obéit en réfrénant ses envies vers la nourriture que vous finissez par retirer du sol, vous devez pousser plus loin le conditionnement en laissant l'appât devant lui alors qu'il vient d'obéir. Continuez à ordonner à votre chien de laisser la nourriture, mais cette fois-ci en positionnant la main plus haut au-dessus de celle-ci pour qu'il la voie tandis qu'il réfrène son impulsion. Quand votre chien reste en retrait alors qu'il peut voir l'objet de sa convoitise, cela prouve que le conditionnement commence à être fortement ancré en lui.  Ne donnez la récompense à votre chien que lorsqu'il a cessé de tenter d'attraper la nourriture. Il est important que vous lui donniez la récompense dès que vous êtes sûr qu'il a obéi pour qu'il fasse le rapprochement entre ce bénéfice et son comportement. Faites en sorte que votre compagnon ne mange pas la nourriture qui est sur le sol. S'il le fait malgré vos efforts pour l'en empêcher, présentez-lui la friandise, faites-la-lui sentir, puis retirez-la pour qu'il n'ait aucune chance de la manger. Il comprendra que vous avez quelque chose de meilleur à lui offrir que ce qu'il peut prendre lui-même et qu'il ne peut obtenir ce délice que s'il vous obéit. Quand votre chien obéit de manière consistante à votre ordre de laisser de la nourriture que vous protégez de votre main, vous devez franchir une étape supplémentaire en enlevant la main qui l'aide à réfréner son impulsion. Pour cela, tenez votre chien en laisse devant la nourriture qui est sur le sol, tout en restant debout. Ordonnez-lui de laisser la nourriture s'il fait un mouvement vers celle-ci. Placez un pied au-dessus de la nourriture tout en tirant sur la laisse s'il essaye de la manger malgré votre ordre.  Si votre chien ne se déplace pas vers la nourriture, faites-lui des compliments et donnez-lui la friandise. Après suffisamment de répétitions, votre chien devrait tourner son regard vers vous en ignorant la nourriture lorsque vous lui ordonnez de la laisser, car il anticipe une récompense que vous allez lui donner.

english_section_name: Teaching Your Dog to “Leave It”


summary: Répartissez les tâches. Donnez les instructions d'emballage. Donnez les instructions d'étiquetage. Préparez une variété de pâtisseries. Fixez des prix raisonnables.

document: Assurez-vous de mettre en place un système comme une liste pour répartir les tâches entre les volontaires pour ne pas vous retrouver avec trop de pâtisseries ou pas assez. S'il y a de nombreuses personnes dans l'association qui préparent les pâtisseries, demandez-leur de les emballer dans des formats appropriés à la vente, par exemple deux ou trois biscuits par paquet ou un cupcake. Demandez aux pâtissiers volontaires de suivre une certaine méthode d'emballage pour certains des produits. Vous pourriez essayer d'emballer chaque pâtisserie individuellement dans une poche ou un sac plastique pour éviter des contaminations croisées qui pourraient provoquer des réactions allergiques. Vous devez noter les ingrédients de chaque pâtisserie que vous vendez. De nombreux individus (en particulier les enfants) souffrent d'allergies ou de sensibilités alimentaires ou ont des préférences alimentaires. En proposant une liste d'ingrédients, vous permettez aux gens de rester en bonne santé et heureux tout en vous encourageant dans votre cause. Vous allez faire une grosse différence en indiquant que vos biscuits contiennent ou non des fruits à coque.  Vous pouvez par exemple le faire en posant un écriteau sur la table où vous les vendez. Vous pouvez aussi coller une étiquette sur les poches. Il pourrait être utile d'indiquer les principaux allergènes sur les produits qui en contiennent, par exemple les fruits à coque, les fraises, les cacahouètes, etc. Indiquez aussi les aliments que certaines personnes préfèreraient, par exemple les brownies sans gluten, les pâtisseries halales, les biscuits végétaliens ou les aliments sans fruits à coque. Essayez aussi d'y inclure des produits sains au lieu de ne proposer que des cupcakes et des tartes. Il n'est pas nécessaire de ne vendre que des produits pleins de sucre lors d'une vente de pâtisseries. Vous pouvez aussi préparer du pain maison frais, des bretzels et des muffins à la farine de maïs . N'oubliez pas que vous organisez une vente de pâtisseries, pas de bijoux, vous ne devez pas faire gonfler les prix, même si c'est pour une bonne cause. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi choisir de ne pas fixer de prix ou un minimum d'un euro et vous laissez les gens choisir ce qu'ils veulent payer pour les pâtisseries .

english_section_name: Planning the Baked Goods

summary: Trouvez une cause. Mettez en place votre équipe. Décidez du local. Procurez-vous l'équipement nécessaire. Décidez de l'heure.

document: La plupart des ventes de pâtisseries sont organisées pour récolter des fonds pour une œuvre caritative ou une cause. Vous devez vous assurer que vous et vos clients compreniez bien qui récoltent les fonds et pourquoi ils sont récoltés. Mettez des affiches et d'autres matériels de publicité. Vous pourriez préparer des prospectus ou d'autres présentations pour expliquer votre but. C'est aussi une excellente façon de faire connaitre votre cause .  Installez un bocal pour les dons et les pourboires. Si vous récoltez des fonds pour une cause, vous devriez aussi permettre aux gens qui viennent de faire un don sans rien acheter. Certains d'entre eux pourraient ne pas avoir faim ou ne pas pouvoir acheter de pâtisseries à cause de restrictions alimentaires, mais ils pourraient quand même vouloir soutenir votre association. Vérifiez comment faire suivre vos dons. Demandez à vos amis et aux membres de votre famille de vous aider. Si vous récoltez des fonds pour une école, impliquez-en les élèves. Vous pouvez laisser les enfants participer en préparant des pâtisseries avec leurs parents qu'ils pourront venir vendre et donnez-leur des responsabilités appropriées .  Indiquez clairement le nom de votre cause, l'heure de la vente et trouvez suffisamment de volontaires. Le nombre exact dont vous allez en avoir besoin dépend de la taille de la vente que vous souhaitez organiser. Une petite vente de pâtisseries pourrait être gérée par un seul volontaire compétent. Cependant, une vente plus importante pourrait demander l'aide de plusieurs personnes pour coordonner l'aide aux clients, les caisses, l'ajout de pâtisseries et leur préparation. Vous pourriez demander à une personne d'être responsable de l'organisation des pâtissiers volontaires, à une autre de louer le local et l'équipement nécessaire et à une dernière de s'occuper de la publicité de l'évènement. En règle générale, vous voulez vous trouver dans une zone où il y a beaucoup de passage. Par exemple, vous pourriez organiser votre vente dans un lieu public très fréquenté, dans une école ou une université. Si vous organisez la vente pour une école, demandez à l'administration ou aux personnes compétentes s'il est possible de l'organiser dans les locaux de l'école .  Parfois, certains magasins pourraient vous laisser installer votre stand près de leur local. Les évènements communautaires comme les festivals et les évènements spéciaux comme les foires de rue, les concerts publics et d'autres gros évènements publics sont d'excellents choix. Vous pourriez aussi vendre des pâtisseries dans les écoles, pendant des pièces de théâtre, des concerts, des portes ouvertes, des évènements sportifs ou des soirées de parents d'élèves. Assurez-vous d'avoir le droit de vous installer là où vous le voulez et demandez la permission des autorités en charge si nécessaire. N'oubliez pas de prévoir un abri pour continuer la vente à l'intérieur ou sous une tente s'il commençait à pleuvoir. Vous pourriez avoir de la chance et avoir déjà une table et des chaises disponibles et une affiche dessinée à la main, surtout si l'évènement est annuel. Si ce n'est pas le cas, vous allez devoir vous organiser. Voici ce dont vous pourriez avoir besoin :   des stands ou des tables des tables pliantes une sorte d'auvent comme un petit pavillon ou un belvédère pour vous protéger de la pluie et du soleil des nappes des décorations et des pancartes pour attirer l'attention une glacière et de la glace pour tenir les boissons au frais une poubelle et des sacs-poubelle pour le nettoyage des chaises pliantes des cocottes pour garder les liquides chauds une caisse (vous devez garder l'argent dans une boite, préparez aussi de la monnaie pour les gros billets) La meilleure façon de vous assurer que de nombreux clients potentiels vont venir à votre vente de pâtisseries est de l'organiser en même temps qu'un autre évènement important. Si vous l'organisez pour une école, vous devez vous assurer de l'organiser au moment où il y a le plus de parents et d'enfants présents, par exemple un jour de la semaine. Voici quelques idées d'évènements pendant lesquels vous pouvez organiser une vente de pâtisseries : des élections, des évènements de l'association de parents d'élèves, des matchs et des évènements au sein de la communauté . Vous devriez aussi vous assurer que la date que vous choisissez n'est pas trop proche pour que les gens aient le temps nécessaire pour entendre parler de votre vente sans la laisser pour trop tard où un grand nombre l'oublieront. Vous devriez prendre moins de risques en l'organisant deux semaines après l'annonce .

english_section_name: Getting Started


summary: Soyez attentif à votre environnement. Repérez une voiture qui vous suit. Sachez repérer les caméras cachées. Recherchez les appareils d'écoute. Repérez les réseaux Wi-Fi inhabituels.

document: Évitez de garder les yeux rivés sur votre téléphone ou d'écouter de la musique lorsque vous vous déplacez. Si quelqu'un vous suit, cela lui sera bien plus facile si vous ne faites pas attention à ce qu'il se passe autour de vous. Restez à l’affût des véhicules quelconques : les espions ne se déplacent généralement pas dans des voitures tape-à-l’œil. Repérez également les véhicules que vous connaitriez, et qui appartiendraient à des gens qui pourraient avoir des raisons de vous suivre.  Si vous conduisez, ralentissez un petit peu, et voyez si la voiture que vous soupçonnez de vous suivre ralentit également. Si vous êtes sur une autoroute, changez de voie, et voyez si le véhicule suspect vous suit. Si quelqu'un vous suit, ce ne sera pas dans une voiture de sport rouge vif. La personne conduira probablement une voiture banale, qui se fondra dans le décor sans attirer l'attention. Si vous pensez être suivi, ayez le réflexe de relever le numéro d'immatriculation du véhicule. Il existe de toutes petites caméras qui sont très faciles à cacher. Elles peuvent être dissimulées dans de très petits espaces ou dans d'autres objets, et permettre ainsi de filmer vos faits et gestes. La plupart de ces appareils sont très petits : vous devrez rechercher des objets de petite taille qui vous semblent positionnés à des endroits étranges, ou des câbles qui ne semblent reliés à rien.  Vous pourrez utiliser votre smartphone pour découvrir les caméras. Éteignez toutes les lumières de la pièce, et ouvrez l'appareil photo de votre téléphone. Regardez la pièce au-travers de votre écran de téléphone. Les caméras à vision nocturne émettront une lumière rouge vif (c'est ce qui leur permet de voir dans le noir), qui sera visible sur votre écran. Si vous repérez une lumière de ce type, vous pourriez avoir découvert une caméra cachée. Vous pourrez également acheter un détecteur de caméra cachée. Il s'agit de petits appareils qui produisent une lumière rouge à haute fréquence, avec laquelle vous balayerez la pièce. Cette lumière se reflétera sur tous les objectifs, les puces, et lumières infra-rouges. Si vous remarquez des sons étranges dans votre téléphone, même après avoir raccroché, il est possible que quelqu'un écoute vos conversations. Les appareils d'écoute peuvent également causer des interférences sur les appareils électroniques, tels que les télévisions et les radios. Les appareils cachés, comme les caméras et les micros, utilisent parfois un réseau Wi-Fi pour transmettre ce qu'ils enregistrent. Si votre téléphone ou votre ordinateur portable détecte un signal puissant chez vous, et que ce n'est pas votre réseau personnel, il s'agit peut-être du réseau dont quelqu'un se sert pour vous espionner.

english_section_name: Identifying Spies in Your Personal Life

summary: Sachez quelles sont les informations importantes de votre entreprise. Sachez différencier ce qui est légal de ce qui ne l'est pas. Restez à l'affût des visages inconnus. Repérez toute activité inhabituelle. Restez à l’affût de la manipulation sociale.

document: Sachez également qui a accès à ces informations. Réfléchissez aux types de données qui pourraient intéresser un concurrent. Il pourrait s'agir de recherches sensibles ou d'informations concernant la stratégie de votre entreprise, ou même de documents de comptabilité. Si ces informations sont consultées par une personne qui ne devrait pas y avoir accès, il pourrait s'agir d'un espion économique. La plupart du temps, l'espionnage économique consiste à rechercher des informations qui sont disponibles à tout le monde. Il pourrait s'agir de la liste des employés, des évènements ou ventes à venir, ou des changements récents dans la structure de l'entreprise. Une personne découvrant des informations par des moyens légaux pourrait être une menace pour votre entreprise, mais elle ne pourra pas être accusée de commettre un délit. La fraude, l'entrée illégale sur un site, ou autres activités illégales de ce type pourront par contre faire l'objet d'une plainte et de poursuites. Les employés se montrent parfois insouciants, en publiant sur les réseaux sociaux des informations concernant leur activité professionnelle ou un changement de poste. Ces informations peuvent être très utiles aux espions économiques, et ils ont parfaitement le droit d'y accéder. Croisez-vous des personnes que vous ne connaissez pas dans les couloirs du bureau ? Dans beaucoup d'entreprises, les employés ne se connaissent pas tous entre eux, et il est alors facile pour un étranger d'entrer dans les locaux en suivant un employé. Il ne s'agira alors que de repérer quelqu'un qui n'est pas censé être là. Votre entreprise devrait avoir mis en place des règles claires pour dénoncer ce genre d'intrusions. Pour passer à l'action, respectez ces protocoles. Surveiller l'activité des employés peut permettre de révéler des actions inhabituelles. Si quelqu'un consulte davantage de dossiers que d'habitude, ou qu'il les consulte depuis chez lui alors que ce n'est pas dans ses habitudes, il pourrait être en train de rassembler des informations pour les donner à une tierce personne. Fouiller dans les poubelles est également un moyen simple d'obtenir des informations sur une entreprise. Si vous surprenez quelqu'un à fouiller dans les poubelles de votre entreprise (et que ce n'est pas un employé qui cherche quelque chose qu'il a jeté par erreur), il pourrait s'agir d'un espion économique. La plus grosse partie de l'espionnage économique se fait simplement en parlant aux gens et en posant les bonnes questions. Un espion pourrait ainsi se faire passer pour un employé au téléphone, et prétendre avoir oublié ses identifiants de connexion. Méfiez-vous des questions étranges, et des tentatives d'intimidation visant à obtenir des informations.  Cela inclut les techniques d'hameçonnage : une personne extérieure demandera des mots de passe et autres données, en se faisant passer pour un technicien internet ou une autre personne bien connue dans l'entreprise. Les employés peuvent être formés à repérer certaines questions pièges, ou autres indices qui pourraient trahir une tentative d'espionnage. Votre entreprise devra mettre en place des procédures claires pour transmettre des informations sensibles. Si ces procédures ne sont pas respectées, vous ou vos employés saurez que quelque chose ne se déroule pas normalement.

english_section_name: Spotting Corporate Spies

summary: Vérifiez votre historique de navigation. Voyez si un logiciel tiers est installé sur votre ordinateur. Analysez la vitesse de fonctionnement de votre ordinateur. Vérifiez vos comptes. Méfiez-vous des téléchargements sur les sites non sécurisés.

document: Si vous repérez des sites inhabituels, ou des pages que vous n'avez pas consultées dans votre historique, quelqu'un d'autre a peut-être utilisé votre ordinateur. De la même façon, si votre historique a été supprimée et que vous ne l'aviez pas supprimée vous-même, c'est que quelqu'un d'autre s'en est chargé. Dans ces cas, sachez que quelqu'un vous espionne en utilisant directement votre ordinateur. Souvenez-vous d'éteindre votre ordinateur lorsque vous ne l'utilisez pas, ou d'installer un mot de passe sûr, avec des lettres, des chiffres, et des symboles, pour protéger votre ordinateur des utilisateurs indésirables. Certains de ces programmes, appelés logiciels de virtual network computing (VNC) permettent d'accéder à votre ordinateur à distance, tant que votre machine est allumée. Beaucoup de gens utilisent des logiciels tels que LogMeIn ou GoToMyPC pour travailler à distance. Si vous utilisez un programme de ce type, et que quelqu'un s'est procuré vos identifiants, il pourrait accéder à votre ordinateur à distance. Si vous remarquez que votre ordinateur, ou votre tablette, est devenu plus lent, c'est peut-être parce que quelqu'un surveille votre activité sur Internet. Une application spéciale utilisera la mémoire de votre machine, qui sera alors beaucoup plus lente. Voyez quels sont les applications et logiciels en marche sur votre ordinateur et notez ceux qui vous sont inconnus. La plupart des anti-virus les plus courants, comme Symantec, McAfee et Norton, détectent facilement ce genre d'applications installées sur votre ordinateur. Si quelqu'un a accès à vos appareils électroniques, il a probablement accès à de nombreuses informations à votre sujet, et pourrait même être en mesure de voler votre identité. De plus, les mouchards installés sur votre téléphone pourront utiliser votre GPS pour vous suivre, ce qui se répercutera sur votre consommation de données mobiles. Lorsque vous téléchargez quelque chose sur Internet, vérifiez grâce au système de sécurité de votre ordinateur que le site en question soit sans danger. Si vous avez téléchargé des fichiers sur un site dont vous n'êtes pas très sûr, des personnes extérieures pourraient désormais avoir accès à votre ordinateur.

english_section_name: Spotting Cyber-Spies


summary: Mesurez la tête. Fabriquez un patron. Faites tenir le patron sur un support à perruque. Découpez la dentelle. Faites tenir la dentelle sur le support. Testez le bonnet.

document: Maintenez le mètre autour de la ligne naturelle des cheveux et faites-le passer jusqu'à l'endroit où vous voulez que la perruque s'arrête. C'est vous qui décidez de la longueur de la pièce de dentelle à l'avant .  Ensuite, mesurez d'un côté vers l'autre. Maintenez le mètre devant une des oreilles, à l'endroit où s'arrête la ligne des cheveux. Enroulez le mètre par-dessus la tête vers le même endroit, mais au niveau de la deuxième oreille . Pour obtenir une mesure plus précise de la tête, vous devriez vous aplatir les cheveux. Vous pouvez les mouiller pour les aplatir ou vous pouvez les coiffer à plat, par exemple en vous faisant des tresses africaines . Prenez un bout de film plastique suffisamment large pour couvrir votre tête. Enroulez-le en le serrant bien sur le dessus de la tête. Gardez-le le plus serré possible et attachez-le à l'arrière. Appliquez du ruban adhésif transparent dessus pour commencer à former le patron.  Commencez par y mettre du ruban adhésif, d'un côté vers l'autre. Faites tenir le ruban par-dessus une oreille et passez-le par-dessus le haut de votre tête vers l'autre oreille. Assurez-vous qu'il tient bien sans être trop serré. Mettez-en de l'avant à l'arrière. Couvrez toute votre tête de ruban adhésif jusqu'à ce que le patron vous semble rigide. Tracez la ligne des cheveux avec un stylo-feutre. Commencez par l'avant et tracez un trait jusqu'au-dessus des oreilles. Mettez du ruban adhésif par-dessus le feutre pour éviter de l'effacer ou de faire des taches. Sortez-le avec précaution de votre tête et préparez-vous à le faire tenir sur le support. Prenez un peu de rembourrage et glissez-le sous le patron. Posez le patron sur un support et faites-le tenir avec des épingles. Une fois qu'il est bien en place, vous pouvez y revenir et enfoncer des épingles le long de la ligne des cheveux . Servez-vous de votre patron pour mesurer une pièce de dentelle. Vous en aurez besoin d'une surface plus grande, c'est pourquoi vous ne devez pas couper exactement la même taille que le patron .  Vous allez peut-être devoir teindre la dentelle pour l'adapter à la couleur de votre peau. Si vous devez la teindre, faites-le maintenant avant de l'attacher au patron. Vous pouvez trouver de la dentelle à perruque en ligne ou en acheter dans des magasins qui vendent ce genre de tissu. Enroulez-la par-dessus le patron sur le support. Faites-la tenir au niveau de la ligne de cheveux avec des épingles. Une fois que vous l'avez fait tenir sur le support, tracez toute la ligne de cheveux avec de petites épingles .  Faites attention de ne pas plisser la dentelle à ce moment-là. Gardez-la lisse et bien tendue. Une fois que la ligne de cheveux est maintenue en place avec les aiguilles, lissez la dentelle vers l'arrière du patron. Faites-la tenir derrière avec une épingle et continuez à en disposer depuis l'arrière. Gardez la dentelle bien tendue pendant que vous travaillez dessus . Vous allez peut-être devoir plier un peu du tissu à l'arrière pour le garder bien à plat. Faites tenir le haut du pli avec une aiguille et cousez l'ouverture du pli pour le fermer . Sortez toutes les épingles de la dentelle et sortez le bonnet du patron. Essayez-le pour voir s'il vous va bien et faites les ajustements nécessaires .

english_section_name: Preparing the Lace Front

summary: Procurez-vous le matériel. Chargez l'aiguille. Faites un nœud. Vérifiez la ligne de cheveux. Coupez la dentelle qui dépasse.

document: Pour coudre les cheveux sur la dentelle (ce qu'on appelle « ventiler »), vous allez avoir besoin d'une aiguille à ventilation. Les aiguilles à ventilation ont des crochets sur le haut qui permettent d'insérer les cheveux dans la dentelle. Il en existe de nombreuses tailles. La taille représente le nombre de fils que vous pouvez enfiler en même temps . Trouvez les cheveux que vous voulez utiliser. Vous pouvez acheter des cheveux synthétiques ou naturels en ligne. La taille de la dentelle va déterminer la quantité de cheveux dont vous avez besoin. Faites tenir le bonnet sur le support à perruque. Prenez quelques cheveux dans une main et l'aiguille à ventilation de l'autre. Faites une boucle avec les cheveux pour pouvoir faire passer facilement l'aiguille dans les fils .  Passez l'aiguille à travers la dentelle et servez-vous du crochet pour attraper quelques cheveux. Ne chargez pas trop l'aiguille de cheveux. Reportez-vous au nombre indiqué sur le crochet pour savoir combien vous pouvez en mettre . Maintenez les cheveux bien serrés pendant que vous les enfilez . Commencez au niveau de la ligne de cheveux et avancez vers l'arrière du bonnet. Resserrez les implantations de cheveux au niveau de la ligne sur le devant. Au fur et à mesure que vous avancez, vous pouvez laisser un peu plus d'espace entre les implantations . Tirez les cheveux à travers la dentelle. Pendant que vous tirez dessus, passez l'aiguille autour des cheveux pour former une boucle. Enfilez les cheveux par la boucle et tirez fort dessus pour faire un nœud . Recommencez le processus sur tout le reste de la dentelle. C'est une tâche qui prend beaucoup de temps. Un centimètre carré de cheveux peut prendre des heures. Une fois que vous avez fixé les cheveux sur tout le bonnet, observez la ligne de cheveux. Faites les ajustements nécessaires à cette partie de la perruque. Servez-vous de cette occasion pour arranger la dentelle comme vous le voulez . Sortez-la du support et essayez-la. Assurez-vous qu'elle vous va bien. Vérifiez les côtés et la ligne de cheveux. Une fois que vous avez fini de ventiler la perruque, vous pouvez couper les bouts de dentelle qui dépassent. Laissez une petite bordure sur le devant pour qu'il vous soit plus facile de la mettre en place .

english_section_name: Ventilating the Lace Front

summary: Lavez-vous le visage. Tirez vos cheveux en arrière. Appliquez la colle.

document: Utilisez un savon non gras pour vous laver le visage et le cou. Faites surtout attention à la ligne de cheveux. Appliquez un produit de protection du cuir chevelu juste en dessous de la ligne de cheveux . Il va vous aider à protéger la peau contre les substances adhésives que vous allez y mettre pour faire tenir la perruque et il va empêcher les huiles cutanées d'affaiblir la colle. Laissez sécher le produit avant de poser la perruque . Avant de mettre la perruque, vous devez tirer vos cheveux en arrière en vous faisant un chignon ou une queue de cheval. Vous allez peut-être devoir porter un bonnet selon la longueur de vos cheveux. Vous pouvez utiliser un produit adhésif liquide ou un ruban adhésif double-face spécial. Si vous utilisez un produit adhésif liquide, étalez-en une petite couche tout autour de la tête, juste en dessous de la ligne de cheveux. La colle doit être un peu gluante avant de poser la perruque dessus. Selon la marque que vous avez choisie, cela pourrait prendre plusieurs minutes. Utilisez un sèche-cheveu à la température la plus basse pour accélérer le processus .  Une fois que la colle devient gluante, posez la perruque sur votre tête et appuyez la ligne de cheveux contre le devant de votre front avec la colle. Maintenez la perruque en place sur la colle. Appuyez dessus sans vous arrêter jusqu'à ce qu'elle soit en place et qu'elle tienne toute seule. Laissez sécher la colle avant de coiffer la perruque . Si vous voulez utiliser du ruban double-face, découpez-en une longueur équivalente au tour de votre tête, juste sous la ligne de cheveux. Appliquez-le ensuite sur votre front. Alignez la perruque en la posant exactement sur le bord du ruban. Pelez le dos du ruban pour préparer la face collante de l'autre côté. Appuyez la dentelle sur le ruban adhésif en commençant au niveau du front. Maintenez chacune des sections pendant environ 30 secondes pour être sûr qu'elle est bien collée .

english_section_name: Attaching the Wig


summary: Trouvez la masse si vous connaissez la force et l'accélération. Trouvez l'accélération si vous connaissez la force et la masse. Calculez l'accélération d'un objet.

document: Si vous connaissez la force et l'accélération d'un objet, utilisez la même formule pour trouver la masse de l'objet. Voici comment faire :   Force = Masse x Accélération 3 N = Masse x 3 m/s2  Masse = 3 N / 3m/s2  Masse = 1 kg Si vous connaissez la force et la masse d'un objet, utilisez la même formule pour calculer l'accélération. Voici comment faire :    Force = Masse × Accélération 10 N = 2 kg × Accélération Accélération = 10 N / 2 kg Accélération = 5 m/s2 Si vous voulez déterminer la force d'un objet, vous pouvez calculer son accélération dans la mesure où vous connaissez sa masse. Vous n'avez qu'à utiliser la formule qui permet de trouver l'accélération d'un objet. La formule est la suivante : Accélération = (vitesse finale - vitesse initiale)/temps.  Exemple : un coureur atteint une vitesse de 6 m/s en 10 secondes. Quelle est son accélération ? La vitesse finale est de 6 m/s. La vitesse initiale est de 0 m/s. Le temps est égal à 10 s. Accélération = (6 m/s – 0 m/s) / 10 s = 6 / 10 s =0,6 m/s2

english_section_name: Advanced Concepts

summary: Familiarisez-vous avec la relation entre la force, la masse et l'accélération. Mesurez la masse d'un objet. Mesurez l'accélération d'un objet. Multipliez la masse de l'objet par son accélération.

document: Pour obtenir la force d'un objet, multipliez tout simplement sa masse par son accélération. La relation peut être définie par la formule suivante : Force = Masse × Accélération. Cependant, lorsque vous calculez une force, vous devez vous rappeler les choses suivantes :   L'unité de masse, internationalement reconnue dans le cadre du système international (SI) est le kilogramme (kg). Dans le même système, l'unité de l'accélération est le m/s2. Toujours dans ce système, l'unité de la force est le newton (N). Le newton est une unité composée. 1 N = 1 kg × 1 m/s2. La masse d'un objet est constituée par la quantité de matière dont il est constitué. La masse d'un objet ne varie jamais, quelle que soit la planète où il se trouve. Bien que le poids change en fonction de la force de gravitation, votre masse reste la même, que vous soyez sur terre ou sur la lune. Dans le système métrique, la masse est exprimée en grammes ou en kilogrammes. Supposez que vous travaillez avec un camion dont la masse est de 1000 kg.  Pour mesurer la masse d'un objet, pesez-le à l'aide d'une balance à triple fléau ou d'une balance à deux plateaux. Vous pouvez mesurer ainsi la masse en kilogrammes ou en grammes. Dans le système anglo-saxon, la masse est exprimée en livres Une force peut également être exprimée en livres, mais pour éviter la confusion on parle de « livre-masse ». Cependant, si vous rencontrez la masse d'un objet, exprimée en livres du système anglo-saxon, efforcez-vous de la convertir en kilogrammes. Il vous suffit de multiplier la valeur de cette masse par 0,45 pour la convertir en kilogrammes. En physique, l'accélération correspond à la variation d'une vitesse qui peut être exprimée sous la forme d'une vitesse dans une direction donnée par unité de temps. En plus de sa définition habituelle comme étant une augmentation de la vitesse, l'accélération peut indiquer qu'un objet diminue de vitesse ou change de direction. Tout comme la vitesse qui peut être mesurée avec un indicateur de vitesse, l'accélération est mesurée à l'aide d'un accéléromètre. Supposez que l'accélération du camion de 1000 kg avec lequel nous travaillons est de 3 m/s2.  Dans le système métrique, la vitesse est exprimée en centimètres par seconde ou en mètres par seconde et l'accélération est exprimée en centimètres par seconde par seconde (centimètres par seconde au carré) ou mètres par seconde par seconde (mètres par seconde au carré). Dans le système anglo-saxon, la vitesse est souvent exprimée en pieds par seconde et donc l'accélération peut être exprimée en pieds par seconde au carré. Ce qui vous donne la valeur de la force. Simplement, remplacez les variables connues de l'équation chacune par sa valeur et vous aurez ainsi la valeur de la force de l'objet. N'oubliez pas d'exprimer votre réponse en newtons (N).  Force = Masse × Accélération Force = 1000 kg × 3 m/s2  Force = 3000 N

english_section_name: Measure Force


summary: Rassemblez votre matériel. Choisissez votre tissu. Essayez d'acheter un kit de quilting.

document: Pour commencer à confectionner votre première courtepointe, il faudra préparer tout votre matériel pour l'avoir facilement sous la main. Prenez tous vos outils, dégagez un plan de travail et c'est parti. Il vous faut :   un cutteur rotatif des ciseaux une règle des fils à coudre (plusieurs sortes) un tapis de découpe un découseur des épingles Les différents types de tissu s'usent différemment au fil du temps, donc il vaut mieux éviter de les mélanger. Le mieux serait probablement de n'utiliser que des tissus en coton. Prenez aussi en compte les couleurs et les dimensions. Si vous ne le faites pas, votre courtepointe pourrait paraitre plate et mal équilibrée.  Restez dans une même famille de couleur, mais variez les tons, sinon votre courtepointe aura une apparence monochrome et ennuyeuse. Pensez aux tons clairs, vifs, intenses ou foncés et évitez de ne prendre que des nuances qui se ressemblent trop. Ne prenez pas des tissus qui ont tous des motifs soit petits, soit grands. Utilisez une bonne sélection de motifs de tailles différentes pour créer une œuvre intéressante et dynamique. Peut-être voudrez-vous choisir un tissu de base et construire le reste de la courtepointe autour de son motif particulier. Vous pourriez prendre un tissu « dynamisant ». Il s'agit d'un tissu beaucoup plus vif que les autres, qui permet par conséquent de donner du dynamisme à toute la courtepointe.  Il vous faudra aussi du tissu pour le la doublure du dessous, le galonnage, la bordure et le rembourrage. Si vous utilisez uniquement des tissus de quilting 100 % coton de bonne qualité et achetés dans des magasins indépendants ou chez des fournisseurs haut de gamme, vous ne devriez pas avoir de problème de perte couleur ou autre. Si les tissus sont plus vieux ou de moins bonne qualité, prélavez-les avant de les découper. Un débutant a besoin d'un kit pour apprendre facilement. Un kit de quilting est un lot de coupons tous prêts pour la réalisation d'une œuvre. En général, ces kits comprennent un patron, des coupons de tissu prédécoupés et une notice. En revanche, ils ne contiennent pas de fil, de tissu pour le dessous ou de rembourrage. Assurez-vous que le kit correspond à votre niveau. La plupart des kits ont un niveau de compétence indiqué. Certains sont adaptés aux débutants qui n'ont pas encore d'expérience. Ils sont souvent destinés à faire des tentures plutôt que de commencer directement par une grande courtepointe. Si vous ne voulez pas acheter un kit de quilting, vous pouvez acheter un « jelly roll », c'est-à-dire un grand rouleau comprenant des morceaux de tissu prédécoupés aux couleurs assorties. Un rouleau de ce genre permet de faire une petite courtepointe ou une tenture.

english_section_name: Preparation

summary: Choisissez un motif. Découpez vos tissus. Disposez vos coupons.

document: Il faudra savoir de quelle taille sera votre courtepointe et comment vous voulez disposer vos pièces de tissu. Pour commencer, il est plus facile d'utiliser des carrés. Vous pouvez utiliser de grands carrés ou bien de petits carrés qui formeront des blocs plus importants. Faites le tour des tissus dont vous disposez pour voir comment les agencer au mieux. Prenez un cutteur rotatif et vous pouvez commencer à vous amuser ! Il faudra tout de même faire quelques mathématiques : il faut prendre en compte le surplus de couture et la taille d'ensemble. Il faudra prévoir un surplus de couture de 5 mm pour tous les côtés de chaque coupon de tissu. Par exemple, si vous voulez un carré dont les côtés font 10 cm, découpez un carré avec des côtés de 11 cm. Si vous voulez composer un carré dont les côtés font 10 cm à partir de quatre petits carrés, chacun de ces carrés doit avoir des côtés de 6 cm. Il est beaucoup plus facile de disposer les pièces pour la courtepointe complète dès maintenant que d'essayer de les agencer plus tard, lorsque vous aurez commencé à coudre. Dégagez un espace au sol pour voir ce à quoi ressemblera votre œuvre lorsque vous l'aurez achevée. Vous aurez besoin de savoir comment vous pouvez disposer les coupons les uns par rapport aux autres. Si vous agencez le tout dès le début, vous éviterez de vous retrouver avec trop de pièces de même couleur ou de même nuance regroupées en un seul endroit. Cela vous permettra également de voir quelle taille fera votre œuvre finale.

english_section_name: Prepping Your Fabric

summary: Commencez à coudre des rangées. Repassez le tissu. Cousez les rangées ensemble.

document: Prenez les pièces de tissu que vous avez disposées par terre et empilez chaque rangée de coupons en partant de la gauche vers la droite. Vous pouvez utiliser du scotch ou un autre moyen pour vous rappeler la place de chaque rangée.  Prenez le coupon en haut d'une pile et posez-le avec la jolie face vers le haut. Prenez ensuite le coupon suivant et posez-le sur le premier avec la jolie face vers le bas. Épinglez-les les uns aux autres le long du bord de droite. À l'aide de votre machine à coudre, cousez les deux carrés ensemble en laissant un surplus de couture de 5 mm. Pour cela, il faudra sans doute aligner le bord du tissu avec le bord du pied de biche de la machine. Ajustez l'aiguille si nécessaire. Sachez qu'il vaut mieux laisser un surplus de couture un peu trop étroit qu'un peu trop large. Ouvrez maintenant les deux carrés face vers le haut. Prenez le troisième coupon de la pile et épinglez-le face vers le bas au deuxième carré. Cousez en laissant un surplus de 5 mm comme avant. Continuez de cette façon jusqu'au bout de la rangée et procédez de la même manière pour les autres rangées, mais ne cousez pas encore les rangées les unes aux autres ! Cela peut vous paraitre long et inutile, mais vous ne le regretterez pas par la suite. Attention, il ne faut pas appuyer trop fort avec le fer à repasser. Si vous utilisez une centrale à vapeur, vous obtiendrez un résultat vraiment impeccable. Veillez à rabattre les bords du tissu sur un côté, il ne faut pas les ouvrir au niveau des coutures.  Repassez les coutures en rabattant les bords cousus dans un sens pour la première rangée puis dans l'autre sens pour la deuxième. Continuez d'alterner ainsi entre chaque rangée pour toutes les rangées qui suivent. Une fois que vous avez repassé deux rangées, alignez les coutures. Les coutures repassées se touchent parfaitement ? Super ! À présent, épinglez les bords pour que les carrés soient également alignés. Lorsque toutes les coutures sont bien alignées, il est très facile de coudre les rangées les unes aux autres. Reprenez la machine à coudre et suivez les lignes que vous venez d'épingler. Ne vous inquiétez pas si le résultat n'est pas parfait. Il faut du temps pour acquérir ce genre de compétence. En attendant, l'effet patchwork de votre courtepointe devrait aider à dissimuler les imperfections.

english_section_name: Sewing Your Quilt

summary: Découpez le tissu. Cousez les bandes les unes aux autres pour former une seule longue bande. Épinglez votre galon. Cousez le galon à la courtepointe.

document: Il faut supprimer le rembourrage et la doublure dépassant sur les côtés de votre œuvre. Servez-vous d'un cutteur rotatif et d'une règle pour obtenir des bords bien droits et nets. Ensuite, découpez les bandes de tissu pour les galons eux-mêmes. Coupez la lisière des bandes de tissu. Il faut quatre bandes de même longueur que les côtés de la courtepointe, mais moins larges que les bandes de la bordure. Une largeur de 5 à 8 cm devrait convenir, en fonction de la taille de votre courtepointe. Cela peut vous sembler étrange ou illogique, mais c'est la manière la plus facile de procéder. Ouvrez le tissu au niveau des coutures, repassez, puis pliez la bande en deux dans le sens de la longueur. Repassez à nouveau, il faut un pli bien marqué sur le bord de votre courtepointe. Commencez vers le milieu d'un des côtés de la courtepointe (il ne faut pas que les extrémités du galon se rejoignent à un des angles, cela rend le travail plus difficile). Épinglez les bords non pliés de votre bande repassée aux bords sur le dessous de la courtepointe.   Lorsque vous arrivez à un angle de la courtepointe, il faudra créer un coin en onglet. Procédez ainsi :  Pliez le galon vers le haut à un angle de 45° lorsque vous atteignez un coin de la courtepointe. Maintenez ce coin en place avec une épingle placée à 45°. Repliez le galon vers le bas pour que son bord non plié rejoigne le côté suivant de la courtepointe. Le pli devrait être aligné avec le côté sur lequel vous travailliez jusque-là. Vous obtenez un petit triangle dressé vers le haut. Placez une autre épingle à un angle de 45° de l'autre côté de ce petit triangle.   Lorsque vous avez fait tout le tour de la courtepointe, pliez les extrémités du galon vers le bas de façon à ce que la bande soit de la bonne longueur. Repassez pour marquer les deux plis. Coupez le surplus de tissu à environ 5 mm des plis. Épinglez les deux extrémités ensemble et cousez-les l'une à l'autre exactement au niveau des plis. Ouvrez le tissu et repassez la couture. Vous avez presque terminé ! Cousez le galon au-dessous de la courtepointe en laissant un surplus de couture de 5 mm (si vous avez un pied double transport, servez-vous-en). Lorsque vous arrivez à un angle, arrêtez de coudre à environ 5 mm de l'extrémité du bord sur lequel vous travaillez. Relevez le pied de biche et faites tourner la courtepointe de manière à pouvoir suivre le côté suivant, en rabattant le petit triangle de tissu dans la même direction. Recommencez à coudre le long du nouveau côté.  Une fois que les quatre côtés sont cousus au-dessous de la courtepointe, rabattez le bord plié du galon sur le dessus de la courtepointe et épinglez-le. Les coins en onglet devraient retomber en place tous seuls, comme par miracle. Utilisez une grande quantité d'épingles pour maintenir le galon en place avant de coudre. Utilisez soit du fil à coudre assorti au galon, soit du fil invisible (plus pratique si vous ne voulez pas que la couture se voie trop sur le dessous de la courtepointe). Cousez le galon au-dessus de la courtepointe. Faites tourner délicatement la courtepointe lorsque vous arrivez aux coins et continuez de coudre tout autour de la courtepointe. Vous pouvez effectuer des points en marche arrière au départ et à l'arrivée.

english_section_name: Binding Your Quilt

summary: Choisissez votre rembourrage. Découpez la doublure pour le dessous de la courtepointe. Assemblez les différentes couches. Maintenez les couches ensemble. Commencez à surpiquer.

document: C'est la matière qui sera insérée entre les deux faces de la courtepointe. Vous aurez peut-être l'impression qu'il existe des milliers de choix (et c'est le cas), ce qui pourrait vous intimider. Mais si vous restez simple maintenant, vous serez sûr de réussir plus tard. Il faut surtout prendre en compte l'épaisseur et la composition de votre matière de rembourrage.  Un rembourrage fin sera plus facile à travailler, mais donnera une courtepointe moins épaisse. La composition du rembourrage est la ou les matières dont il est fait. Le polyester, le 100 % coton et le polycoton sont les trois options les plus répandues et il n'y en a pas vraiment une meilleure que les autres. La laine et la soie peuvent également être utilisées, mais elles coutent plus cher. On commence aussi depuis peu à utiliser du bambou, mais c'est un choix vraiment étrange.  Le polyester est une option peu couteuse. Le polyester fin est plus pratique pour le travail à la main. Il n'a pas besoin d'être fixé au moyen de coutures trop serrées, mais il a tout de même tendance à se déformer et les fibres peuvent se déplacer vers les bords de la courtepointe au fil du temps. Le coton convient bien au travail à la machine. Il faut effectuer des coutures serrées pour le maintenir en place. Il rétrécira un peu, mais ne devrait pas pelucher. Le rembourrage 100 % coton a la texture de la flanelle. Le polycoton (le plus souvent 80 % coton et 20 % polyester) est sans doute la meilleure option si vous avez à choisir. Il ne coute pas très cher et rétrécit moins que la matière 100 % coton. De plus, il convient bien à la machine à coudre. Cette partie doit être la plus grande. Le carré de rembourrage doit être plus petit que le dessous et plus grand que le dessus de la courtepointe. Le dessus de la courtepointe sera donc la partie la plus petite. Du moment que le dessous fait 9 ou 10 cm de plus que le dessus sur chaque côté, c'est bon. Le dessous doit être plus grand que le dessus, car on travaille généralement sur le dessus de la courtepointe et le rembourrage et la doublure peuvent se déplacer légèrement en dessous. Les centimètres en plus sont là pour assurer que le dessous ne deviendra pas soudain plus petit que le dessus. Le faufilage est une étape très importante du quilting. Cela peut paraitre long et ennuyeux, mais si vous le faites avec application, votre œuvre terminée aura un aspect plus professionnel. Le faufilage permet de maintenir les couches ensemble de façon temporaire pendant que vous piquez la courtepointe.  Repassez le tissu de doublure et posez-le face par terre. Tendez-le délicatement pour qu'il soit bien plat (mais faites attention à ne pas l'étirer) et scotchez-le sur une surface plane et dure. Lissez le rembourrage et placez le dessus de votre courtepointe par-dessus. Repassez les deux couches pour éliminer tous les plis. Le repassage permet aussi de faire adhérer légèrement le dessus de la courtepointe au rembourrage. Lorsque le dessus et le rembourrage sont bien lissés, roulez-les délicatement ensemble. Placez le rouleau obtenu sur le dessous de la courtepointe et déroulez délicatement le rouleau sur la doublure en éliminant les plis au fur et à mesure que vous déroulez. Assurez-vous que le tissu de doublure dépasse des quatre côtés de la courtepointe. Pour ce faire, vous avez plusieurs possibilités si vous travaillez à la machine. Vous pouvez très bien faufiler de façon traditionnelle ou bien utiliser un adhésif temporaire en aérosol. Épinglez le dessus de la courtepointe aux autres couches en partant du centre et en espaçant les épingles de 9 ou 10 cm. Utilisez des épingles de quilting : elles sont recourbées et plus faciles à manipuler. Lorsque les épingles sont en place, retirez le scotch et examinez le dessous de la courtepointe pour vous assurer que tout est bien plat et tendu. S'il y a des plis ou du tissu en trop, c'est maintenant qu'il faut remédier aux problèmes. Si le tissu n'est pas tendu lorsque vous commencez à le piquer, la courtepointe aura des plis. Si vous essayez d'ajuster la doublure une fois que vous avez commencé à coudre, vous vous donnerez beaucoup de mal et passerez beaucoup de temps à vous servir du découseur. Toutefois, si vous utilisez un tissu avec un motif complexe pour la doublure, les erreurs mineures ne devraient pas se voir. Il existe de nombreuses possibilités si vous faites du quilting à la machine. La première est de vous laisser guider par les coutures elles-mêmes. Si vous voulez donner un aspect plus intéressant à votre courtepointe, vous pouvez coudre des lignes ou des motifs dans d'autres directions. C'est une bonne idée de piquer votre œuvre en commençant au centre pour coudre vers l'extérieur. Il est difficile de faire passer tout ce tissu dans votre machine, donc enroulez les côtés vers le milieu. Vous pouvez les dérouler à mesure que vous cousez vers les bords. Vous voudrez peut-être utiliser un pied de biche double transport pour cette étape. Ce n'est pas un accessoire indispensable, mais il facilitera le passage souple des couches de tissu dans la machine.

english_section_name: Batting, Backing, & Basting Your Quilt

summary: Prenez quatre bandes de tissu. Trouvez la longueur de votre bordure. Épinglez la bordure aux bords. Cousez la bordure.

document: Vous n'êtes pas obligé d'utiliser un tissu que vous avez intégré dans le patchwork. Vous pouvez même utiliser une couleur qui contraste avec les autres pour donner un peu plus de dynamisme à votre travail. Chaque bande doit faire la même longueur qu'un côté de la courtepointe et avoir une largeur d'au moins 7 ou 8 cm. Il existe plusieurs méthodes pour cela, mais la plus simple est expliquée ci-dessous.  Découpez soigneusement les lisières (les parties au bord du tissu qui l'empêchent de s'effilocher) des bandes utilisées pour la bordure. Ensuite, posez deux de ces bandes sur la courtepointe de façon à ce qu'elles la traversent parallèlement aux côtés, en passant par le centre. Une extrémité des bandes doit se trouver au bord de la courtepointe. L'autre extrémité dépassera du bord opposé. Mettez une épingle dans les bandes de tissu au niveau du bord de la courtepointe. Utilisez une règle et un cutteur rotatif pour couper les bandes au niveau de l'épingle. Pliez une bande de la bordure en deux en alignant les deux extrémités afin de trouver le milieu. Épinglez le milieu de la bande au milieu du bord supérieur de la courtepointe puis épinglez les extrémités de la bande aux extrémités de ce même bord. Placez des épingles le long de la bande à intervalles réguliers pour la maintenir en place. Ce n'est pas grave si la bande est légèrement plus courte que le bord auquel elle est épinglée (les deux autres bandes seront plus longues), mais c'est pour cela qu'il est important de commencer par le milieu lorsque vous épinglez. Épinglez l'autre bande au bord opposé de la courtepointe et cousez les deux bandes aux bords de la courtepointe. Repassez les bandes ouvertes en travaillant sur le devant de la courtepointe. Répétez le procédé sur les autres bords. Posez les deux autres bandes de tissu pour la bordure sur la courtepointe parallèlement aux deux autres côtés, en passant par le centre. Marquez le niveau où il faut les couper à l'aide d'une épingle, coupez le surplus de tissu, épinglez les bandes aux bords de la courtepointe et cousez-les. Repassez à nouveau.

english_section_name: Creating the Border


summary: Nettoyez la plaie. Ouvrez la pince de Michel et glissez-la sous l'agrafe. Refermez doucement la pince. Retirez l'agrafe. Pour les autres agrafes, procédez de la même façon. Désinfectez une nouvelle fois la plaie. Protégez si nécessaire la plaie en voie de cicatrisation. Repérez tout signe d'infection.

document: En fonction de l'état de la cicatrice, on utilise une solution saline, du sérum physiologique, un antiseptique (alcool à 70°). Le produit est mis sur une compresse stérile afin de désinfecter la plaie cicatrisée et de retirer tous les petits morceaux qui s'enlèvent et d'éventuelles petites suppurations . Placez-la au milieu de l'agrafe. Il faut commencer à une des extrémités de la cicatrice .  La pince de Michel est un outil spécialement conçu pour retirer les agrafes chirurgicales. Ramenez les poignées l'une vers l'autre, ce qui va faire plier l'agrafe en son milieu. Cette dernière va alors sortir tranquillement . Relâchez les poignées et relevez les becs de l'agrafe, elle doit venir toute seule. Une fois enlevées, les agrafes doivent être stockées dans un conteneur spécial destiné aux produits hospitaliers en vue d'un recyclage .   N'hésitez pas à orienter votre pince pour que l'agrafe soit bien tirée verticalement. Ainsi, vous ne tirerez pas inutilement la peau. Quand on vous retire des agrafes, vous allez sentir un petit tiraillement ou un petit pincement. Rien de plus normal  ! Utilisez toujours la pince de Michel.  Une fois toutes les agrafes enlevées, vérifiez qu'il n'en reste pas une un peu dissimulée. Si vous la laissiez, elle pourrait devenir un foyer d'infection . C'est nécessaire, car elle a été touchée et un peu martyrisée. Le type de bandage (gaze, suture papillon…) va dépendre du stade de cicatrisation de la plaie.  Si la plaie a toujours besoin d'être réunie, utilisez des sutures papillon. De telles sutures permettent de maintenir les deux lèvres de la plaie en place et d'éviter que la cicatrice ne devienne trop large . Mettez un pansement de gaze pour éviter les irritations. Si vous devez porter des vêtements, posez ce genre de bandage qui limitera les frottements sur la plaie . Exposez la plaie qui cicatrise le plus possible à l'air libre. Pour éviter une irritation, évitez de couvrir la plaie avec un vêtement . Si tout se passe bien, les rougeurs situées autour de la cicatrice devraient disparaitre en quelques semaines . Respectez à la lettre les prescriptions de votre médecin quant au traitement de la plaie et surveillez tout signe d'infection, comme :   une rougeur et une irritation autour de la plaie une plaie chaude au toucher une douleur croissante une suppuration jaune ou verte de la fièvre

english_section_name: Removing Staples With a Staple Remover


summary: Tenez compte de l’âge. Prenez en compte votre sexe. Songez aux antécédents médicaux dans la famille. Soyez conscient que la cigarette augmente les risques. Prenez régulièrement votre tension. Tenez compte de votre diabète. Essayez de réduire votre taux de cholestérol. Prenez en compte votre poids. Estimez votre niveau de stress.

document: Au fil du temps, les artères rétrécissent en diamètre et perdent de leur élasticité, ce qui fait que les personnes de plus de 55 ans sont plus à risque que d’autres. C’est un élément, mais pas le seul. Si vous avez de plus une alimentation déséquilibrée, si vous faites peu de sport, votre risque d’avoir une maladie coronarienne s’accroit grandement . Il est bien connu que les hommes font plus de cardiopathies que les femmes. Cependant, le risque est majoré chez les femmes ménopausées . Chez les femmes, les symptômes de la maladie coronarienne sont moins flagrants. La douleur de poitrine est davantage ressentie comme une brulure. Des douleurs apparaissent dans le cou, les mâchoires, la gorge, l’abdomen ou le dos. Si vous êtes une femme et que vous ressentez des douleurs inhabituelles dans la poitrine ou les épaules ou si vous n’arrivez pas à bien respirer, prenez rendez-vous avec votre médecin, ce sont peut-être là les premiers signes d’une maladie cardiovasculaire . Il y a des familles de cardiaques et tous les membres le savent. Si, dans votre famille, vous avez un frère, une sœur, un père, une mère ayant connu des problèmes cardiovasculaires avant 55 à 65 ans, vous devez être vigilant : vous êtes une personne à risque pour une maladie cardiovasculaire . Parmi les malades du cœur, bon nombre sont des fumeurs. La fumée de cigarette contient de la nicotine, du monoxyde de carbone et bien d’autres produits toxiques, lesquels obligent le cœur et les poumons à travailler davantage et altèrent l’intégrité des parois veineuses ou artérielles. Un fumeur a plus de risque (25 % de plus) de développer une maladie cardiovasculaire qu’un non-fumeur . La vapotage a, semble-t-il, le même effet sur le cœur. De toute façon, il vaut mieux éviter toute inhalation de nicotine . L’hypertension a pour conséquence de durcir et d’épaissir les parois des vaisseaux sanguins. Le flux sanguin qui les emprunte circule dans des volumes de plus en plus restreints, obligeant ainsi le cœur à battre plus vite. Le muscle cardiaque se fatigue alors plus vite, d’où les maladies cardiovasculaires . Une pression artérielle normale est comprise entre 90/60 et 120/80 millimètres de mercure. Elle varie dans la journée, mais ne doit pas dépasser ces limites . Les diabétiques ont un sang plus épais que les autres, ce qui fait que le cœur produit plus d’efforts pour pomper et envoyer le sang. Leurs parois cardiaques sont aussi plus épaisses, ce qui rend le cœur moins élastique, le passage du sang est plus difficile . Le cholestérol est à l’origine d’un excès de graisse autour du coeur . Il a aussi tendance à se déposer sur les parois internes des vaisseaux sanguins, dont les coronariens, ce qui finit par les boucher complètement . Au total, le cœur fonctionne moins bien et c’est la porte ouverte aux problèmes cardiaques. L’athérosclérose est aussi bien causée par un trop haut taux de LDL (lipoprotéines de basse densité, le fameux « mauvais » cholestérol) que par un taux trop faible de HDL (lipoprotéines de haute densité, aussi appelées « bon » cholestérol ). L’obésité (indice de masse corporelle supérieur à 30 ) est un facteur aggravant dans la mesure où vous avez peut-être de l’hypertension, un taux élevé de cholestérol ou du diabète . Quand on est soumis à un stress permanent, le cœur a tendance à battre plus vite, ce qui le fatigue. Le cœur est un muscle, solide certes, mais un muscle qui, à trop travailler, finit par se fatiguer. Il est bien connu que les personnes stressées, toujours angoissées, font plus de malaises cardiaques que les autres. Le stress augmente la survenue de caillots sanguins et génère des hormones qui font monter la pression artérielle .  Tâchez de vous relaxer en pratiquant le yoga, le taïchi ou la méditation. Des exercices physiques réguliers, quotidiens, permettent de renforcer le cœur et d’évacuer le stress . Évitez de boire de l’alcool, du café, de fumer ou de manger gras et vous serez moins énervé et stressé . Certains massages permettent d’évacuer le stress .

english_section_name: Knowing the Risk Factors

summary: Voyez votre médecin. Faites un test d’effort. Passez une électrocardiographie (ECG) à l’hôpital. Faites-vous faire un dosage de troponine. Passez une radiographie des poumons. Passez un cathétérisme cardiaque. Prenez des médicaments. Envisagez une angioplastie par ballonnet. Renseignez-vous sur l’athérectomie rotationnelle. Renseignez-vous sur un éventuel pontage coronarien.

document: Si vous ressentez une vive douleur dans la poitrine ou que vous pensez faire un infarctus, avertissez le 112 et faites-vous emmener aux urgences. Si c’est moins grave, prenez rendez-vous rapidement avec votre généraliste qui saura faire le bon diagnostic et demandera, si nécessaire, des examens complémentaires. Décrivez en détail à votre médecin ce que vous ressentez, vos symptômes, leur durée, les circonstances de leur apparition, les facteurs qui les aggravent. Si l’alerte est modérée, votre médecin ou un cardiologue vous fera faire un test d’effort pour pouvoir poser un diagnostic de maladie coronarienne. On vous fera courir sur un tapis roulant pendant qu’on enregistrera vos constantes cardiaques et pulmonaires. Sur un électrocardiogramme, il est possible de repérer toute anomalie cardiaque, en particulier une ischémie cardiaque (diminution de l’apport sanguin artériel ). Si vous êtes hospitalisé pour un problème coronarien, on vous fera surement un dosage de troponine, ce complexe d’enzymes libérées dans le sang par un cœur malade. Il est fait des dosages à intervalles réguliers, toutes les huit heures sur 24 heures, pour voir de quoi il retourne. Si vous arrivez en urgence, on vous fera une radiographie thoracique pour voir la grosseur du cœur et si vous avez du liquide plasmatique dans les poumons. Si vous consultez en ville, votre médecin pourra également prescrire une radiographie en parallèle de l’ECG. C’est une méthode d’exploration qui complète d’autres tests, en cas de suspicion de signes anormaux. Votre cardiologue introduira une sonde dans l’artère fémorale (qui passe dans l’aine et se prolonge dans la jambe) et injectera un produit de contraste . Il sera ensuite fait un angiogramme, série de clichés de la circulation artérielle . Si votre médecin estime qu’il n’est pas nécessaire d’opérer, il vous prescrira des médicaments destinés à lutter contre le cholestérol. Ceux-ci ont à peu près tous la même action : le but est d’empêcher la formation de plaques d’athérome (dépôts graisseux sur les parois internes des artères). Comme il existe un très grand nombre de ces médicaments, votre médecin trouvera forcément celui qui vous convient . Si vous faites de l’hypertension, votre généraliste vous prescrira un médicament compatible avec ceux que vous prenez déjà . Si vous avez des coronaires rétrécies, mais encore ouvertes, votre cardiologue pourra vous proposer une angioplastie. Au cours de cette intervention, l’artère coronaire rétrécie est dilatée au moyen d’une sonde munie d’un petit ballon gonflable à son extrémité. Les plaques d’athérome (graisse) sont repoussées et la circulation sanguine est rétablie .  Le cœur est alors à nouveau irrigué et alimenté en nutriments, la douleur thoracique diminue et le muscle cardiaque n’est plus en souffrance. Selon les cas, il est possible que le cardiologue pose un stent (prothèse endocavitaire) à l’intérieur de l’artère déficiente. Le stent est une sorte de tunnel métallique qui permet de maintenir une bonne circulation sanguine, une fois l’angioplastie réalisée. L’artère reste bien ouverte . La pose du stent peut se faire sans angioplastie préalable. Appelée aussi « rotablator », il s’agit d’une intervention qui consiste à introduire un cathéter muni d’une minuscule fraise en diamant dans l’artère fémorale depuis la cuisse. Cette fraise va raboter les plaques de graisse, les débris sont évacués dans le flux sanguin . Cette intervention peut être pratiquée seule ou en association avec une angioplastie . Cette intervention peut être pratiquée sur des patients âgés ou présentant des risques . Si une ou plusieurs coronaires sont complètement bouchées, il ne reste plus que le pontage coronarien (simple, double, triple…), appelé aussi « bypass ». Le principe est simple : on prélève un vaisseau (greffon) provenant de la jambe, du bras ou de l’abdomen. L’une des extrémités du greffon est raccordée à l’aorte, l’autre est raccordée à un endroit de l’artère coronaire, situé juste après le site d’obstruction . C’est une opération lourde (de 6 à 12 heures sur la table) qui nécessite ensuite quelques jours en soins intensifs, puis une semaine d’hospitalisation.

english_section_name: Treating Symptoms of Coronary Heart Disease

summary: Repérez toute douleur thoracique. Repérez les symptômes d’une angine atypique. Surveillez de près toute difficulté respiratoire. Repérez toute arythmie cardiaque. Sachez qu’une maladie coronarienne peut conduire à l’infarctus.

document: C’est ce qu’on appelle classiquement l’angine de poitrine et elle est le premier signe tangible d’un problème au niveau des coronaires. Cette douleur est difficile à décrire, car elle varie, mais elle est très remarquable. Sa description change selon les personnes : certains, ressentent une gêne, un resserrement, une sensation de lourdeur, une sensation d’oppression, d’autres une grande brulure, de la douleur, une paralysie ou une sensation d’explosion interne. Cette douleur peut irradier dans le cou, les mâchoires, l’épaule, le bras ou le poignet gauche. Toutes ces zones sont en fait sur le même parcours nerveux, d’où ces symptômes éloignés. Le déclenchement de la douleur peut survenir lors d’un effort intense, après un repas un peu lourd, en cas de forte émotion, parfois sans raison particulière .  Si la douleur de poitrine survient dans un contexte de maladie coronarienne, c’est que le cœur n’est pas assez irrigué. En période de repos, la douleur ne se déclenche pas forcément, mais si le corps a besoin de plus de sang, lors d’un effort ou d’une émotion, alors l’angine survient . L’angine de poitrine peut présenter d’autres symptômes, comme de la difficulté à respirer, de l’essoufflement, des vertiges ou des palpitations, une grande fatigue, une forte transpiration (sueurs froides), des haut-le-cœur et des vomissements . Une telle pathologie se manifeste par des symptômes non contributifs, comme le ventre gonflé, de l’essoufflement, de la fatigue, des vertiges, un engourdissement, des nausées, un mal de dents, une mauvaise digestion, de la faiblesse, de l’anxiété ou une transpiration anormale. Les femmes et les diabétiques sont plus sujets que d’autres à cette forme d’angine de poitrine . L’angine atypique survient souvent au repos, sans que le cœur soit particulièrement sollicité, ce qui fait courir à la victime un risque plus grand d’attaque cardiaque . Les problèmes respiratoires n’apparaissent qu’au dernier stade de la maladie. Quand les coronaires sont bouchées, le cœur bat plus vite et est incapable d’envoyer du sang partout, en particulier vers les poumons où ce sang doit se charger en oxygène. Ce phénomène explique que le patient cherche sa respiration . Signalez à votre médecin tout essoufflement anormal quand vous faites des choses simples de la vie courante, comme marcher, monter les escaliers ou jardiner. C’est facile à repérer, car le cœur bat de façon anarchique . Vous sentez que votre cœur bat trop lentement, trop vite ou irrégulièrement. De plus, si vous ressentez une douleur dans la poitrine, il faut immédiatement vous faire transporter aux urgences .  Dans la maladie coronarienne, l’arythmie est la conséquence de la désynchronisation du flux sanguin et des impulsions électriques envoyées par le cerveau au cœur . La forme la plus sévère d’arythmie est l’arrêt cardiaque : le cœur ne bat plus irrégulièrement, il s’arrête de battre ! C’est le décès assuré si rien n’est fait dans les secondes qui suivent, au moyen d’un défibrillateur, par exemple . Les personnes souffrant d’une maladie coronarienne avancée sont plus susceptibles de faire un infarctus. La douleur de la poitrine est alors plus intense, la respiration devient extrêmement difficile, vous vous sentez nauséeux et angoissé, vous transpirez abondamment. Vous devez être transporté aux urgences les plus proches .  L’infarctus est parfois le premier signe d’une maladie cardiaque. Quand bien même vous n’auriez jamais eu aucun signe d’alerte, toute douleur dans la poitrine ou difficulté à respirer doit être prise au sérieux : vous avez surement un problème cardiaque. Un infarctus peut survenir sans les signes habituels. Vous pouvez simplement ressentir de l’angoisse, avoir un sentiment de danger prononcé ou une petite oppression au niveau de la poitrine . De toute façon, tout symptôme inhabituel doit être signalé rapidement à un médecin.

english_section_name: Spotting Symptoms

summary: Arrêtez de fumer. Faites contrôler régulièrement votre pression artérielle. Faites régulièrement de l’exercice physique. Ayez une alimentation saine. Consommez du poisson au moins deux fois par semaine. Évitez les aliments trop gras.

document: Si vous êtes fumeur, la première chose à faire est d’arrêter la cigarette si vous ne voulez pas connaitre de problèmes cardiaques. La fumée dans le sang oblige le cœur à travailler davantage, crée de l’hypertension et des complications cardiovasculaires . Ceux qui fument un paquet par jour ont deux fois plus de risque de faire un infarctus qu’un non-fumeur . En France, 15 % des décès dus à une maladie cardiovasculaire sont attribués au tabac . Si vous n’êtes pas malade, prenez votre pression artérielle une fois par mois, plus si vous êtes malade. Vous pouvez la prendre chez vous grâce à un tensiomètre, votre médecin vous conseillera. La méthode consiste généralement à enfiler son bras ou son poignet dans un brassard réglable et à appuyer sur un bouton. Au bout de quelques secondes, la tension (systole et diastole) apparait sur l’écran. Lors d’une visite, demandez à votre médecin de vous dire quelle est votre tension habituelle (au repos et couché). Ainsi, chez vous, vous aurez une valeur repère. La maladie coronarienne étant une maladie cardiovasculaire, il convient de faire des exercices qui font travailler le cœur pour le renforcer. Parmi les activités les plus tonifiantes pour le cœur, il y a la course, la marche rapide, la natation, le vélo, le but étant d’atteindre un rythme cardiaque soutenu pendant des séances quotidiennes d’au moins 30 minutes. Si vous vous remettez à un sport, il faut en parler au préalable à votre médecin qui saura vous guider utilement. En fonction de votre état de santé, il vous conseillera plutôt telle ou telle activité. Par cette locution, on entend une alimentation qui vous maintient en bonne forme, qui vous permet d’avoir un poids conforme à votre stature et de bonnes analyses sanguines (cholestérol, en particulier). Une alimentation équilibrée doit être composée  :   de fruits et légumes en grande quantité qui apporteront vitamines et sels minéraux ; de protéines maigres, comme celles apportées par le poisson et la chair de poulet ; de produits à base de céréales entières (pain complet, riz brun et quinoa) ; de produits laitiers écrémés, comme les yaourts ; de moins de trois grammes de sel (par jour) pour ne pas développer d’hypertension. Privilégiez les poissons gras, riches en acides gras omégas 3. Ces substances ont une action antiinflammatoire générale, donc sur les tissus des vaisseaux sanguins. Parmi les poissons à consommer en priorité, citons  :  le saumon, le thon, le maquereau, la truite et le hareng. Si vous avez des problèmes de cœur, il faut absolument éviter les produits contenant des graisses saturées ou des acides gras trans. Ils augmentent le taux de lipoprotéines de basse densité (LDL), aussi appelées « mauvais cholestérol », celles qui bouchent les artères et provoquent les maladies cardiovasculaires .  Parmi les produits contenant des graisses saturées, citons la viande rouge, les glaces, le beurre, les fromages, la crème fraiche… De même, les aliments frits (frites, beignets) sont néfastes. Les acides gras trans sont très présents dans les produits frits et la nourriture industrielle. Les sauces industrielles, faites à base d’huile hydrogénée sont de grosses pourvoyeuses d’acides gras trans . Pour absorber de bons lipides, consommez des poissons (plutôt gras) et de l’huile d’olive. Ils sont riches en acides gras omégas 3, qui vous protègeront de l’infarctus et des maladies cardiovasculaires. Limitez votre consommation d’œufs. Pas plus d’un par jour, et si possible, ne consommez pas le jaune trop riche en cholestérol. Consommés en quantités raisonnables, les œufs en apportent beaucoup. En trop grandes quantités, vous risquez un infarctus ou une autre maladie cardiaque . Quand vous vous préparez des œufs, inutile de mettre trop de beurre ou de les saupoudrer de fromage râpé.

english_section_name: Preventing Coronary Heart Disease