summary: Demandez-lui comment vous pouvez l'aider. Écoutez-le. Sachez reconnaitre la perte. Aidez-le à comprendre que sa douleur est normale. Discutez avec sa famille et ses amis du soutien que vous voulez lui donner. Recommandez gentiment une thérapie si cela vous semble approprié. Évitez les commentaires bien intentionnés, mais inutiles.

document: Évitez de supposer que vous savez ce qui peut la rendre heureuse. Elle pourrait savoir certaines choses que vous pouvez faire pour la soutenir et il n'y a pas de mal à le lui demander. Cela montre que vous êtes prêt à rester à ses côtés sur le chemin du deuil de son frère ou sa sœur . Par exemple, vous pouvez lui dire : « toutes mes condoléances, si je peux faire quoi que ce soit, n'hésitez pas à me le demander. » Faites-lui savoir que vous êtes là s'il a besoin de parler à quelqu'un. Vous pourriez l'aider à traiter ses émotions après le décès en en parlant. Donnez-lui une oreille compatissante, autant que vous le pouvez, s'il a besoin d'exprimer ses émotions douloureuses.  Il a peut-être envie de parler de sa relation avec son frère ou sa sœur pendant qu'il ou elle était encore là. Cela pourrait être une bonne façon de se le rappeler. Évitez de trop parler de vos propres émotions ou expériences. Vous pourriez avoir souffert d'une perte similaire, mais faites attention de ne pas devenir un fardeau à cause de votre propre passé. Votre ami a besoin d'espace émotionnel. Vous lui montrerez que vous vous souciez de lui et que vous n'avez pas peur de discuter de la situation en étant direct . Il n'est pas nécessaire d'entrer dans les détails, surtout s'il ne vous a pas donné beaucoup d'informations, mais en validant l'évènement dont il souffre, vous lui montrerez votre volonté de partager avec lui ce moment difficile. Par exemple, vous pourriez lui dire : « j'ai entendu ce qui t'est arrivé, toutes mes condoléances. » Le décès d'un frère ou d'une sœur est une expérience forte. En l'aidant à comprendre que sa réaction émotionnelle forte est normale et compréhensible, vous arriverez à lui montrer votre soutien .  Par exemple, vous pouvez lui dire : « tu as le droit d'être triste maintenant. Je comprends. Je serais aussi très triste à ta place. » Vous pouvez aussi lui dire qu'il est compréhensible qu'il ressente certaines émotions douloureuses à cause de la perte de son frère ou sa sœur (par exemple la culpabilité). Ces émotions sont compréhensibles dans ce genre d'expérience, mais si elles sont peu judicieuses. Malheureusement, la perte d'un frère ou d'une sœur peut parfois être minimisée par la perte d'un enfant. Les parents peuvent parfois se retrouver au centre de l'attention lorsque ce genre d'évènement se produit. Les frères et sœurs qui restent sont les oubliés du deuil . Si vous pensez que votre ami ou un proche ne reçoit pas suffisamment d'attention, discutez avec ses frères et sœurs, ses parents ou ses amis pour lui apporter du soutien.  Par exemple, vous pourriez dire : « je me fais du souci pour (son nom). Je pense que ce décès l'affecte beaucoup et nous devrions le soutenir. » Prenez en compte la souffrance des autres. Évitez d'aborder le sujet en face des membres de la famille endeuillés si vous ne faites pas partie de la famille. Il vaudrait mieux que vous en discutiez avec des amis proches. Le deuil est une chose normale, mais parfois ce genre de perte peut entrainer un trouble du stress posttraumatique, si le décès entraine un traumatisme . Si cette personne a l'air d'avoir beaucoup de mal à gérer cette perte, suggérez-lui qu'il pourrait lui être utile d'en discuter avec un professionnel de la santé mentale Par exemple, vous pourriez lui dire : « tu devais être très proche de ton frère/ta sœur. As-tu pensé à l'éventualité de discuter avec un professionnel qui pourra t'aider à comprendre ce que tu traverses ? » Dans un effort de réconforter une personne que vous ne connaissez pas bien, vous pourriez dire des banalités. Cependant, ces mots bien intentionnés ou ces platitudes stéréotypées pourraient simplement l'amener à se sentir encore pire. Au lieu de la réconforter, ces phrases peuvent faire ressortir la douleur du moment et essayer de la faire atteindre un niveau d'acceptation qui n'est pas approprié. Par exemple, voici des phrases que vous devriez probablement éviter :   « tu vas bientôt te sentir mieux » ; « le temps guérit toutes les blessures » ; « au moins, il te reste les autres membres de ta famille » ; « tout se produit pour une raison ».

english_section_name: Talking to a Grieving Person

summary: Proposez-lui de faire les courses. Préparez le repas. Aidez-la avec les préparatifs de l'enterrement. Changez-lui les idées . Restez disponible.

document: Malheureusement, les tâches de la vie quotidienne ne disparaissent pas en même temps que la disparition d'un être cher. Proposez-lui de l'aider à faire ces tâches simples. Demandez-lui si vous pouvez aller lui faire ses courses, si vous pouvez vous occuper des fleurs pour l'enterrement ou tout ce que vous voulez. Ce genre de gestes simples lui montrent que vous êtes là pour la soutenir et la réconforter pendant ce moment difficile. Vous pouvez être sûr de rendre service à une personne en deuil en lui apportant des repas surgelés. Cela va lui montrer que vous vous souciez d'elle et que vous voulez soulager sa douleur pendant le processus de deuil en la laissant concentrer son énergie sur sa famille plutôt que sur ce qu'elle doit manger pour le diner. S'il existe des responsabilités liées aux détails des funérailles, de l'hébergement des membres de la famille ou du transport des gens à l'enterrement, proposez-lui votre aide . Ces responsabilités peuvent devenir un fardeau trop lourd lorsque vous êtes accablé de la perte d'un proche. Vous n'allez probablement pas pouvoir tout résoudre pour cette personne, par exemple en discutant avec un représentant des pompes funèbres ou en proposant un lieu pour les membres de la famille en visite, mais votre aide pourrait aider à soulager son fardeau. Cette personne pourrait avoir besoin de temps en temps de faire une pause pour ne plus penser à ce qui est arrivé à son frère ou sa sœur. Amenez-la voir un film, préparez un piquenique ou allez vous distraire ensemble. Cela ne doit pas forcément être une activité couteuse ou compliquée, c'est le geste et votre compagnie qui comptent le plus. Il est vrai qu'un ami ou un proche a besoin de beaucoup plus de soutien avec un décès, mais le deuil demande beaucoup de temps et d'efforts. Si vous voulez pouvoir la réconforter au mieux, sachez qu'il va lui falloir des mois, voire des années pour gérer cette perte. Offrez votre soutien au début, mais ne l'oubliez pas plus tard. Le soutien de nombreuses personnes s'étiole avec le temps. Si vous voulez vraiment l'aider, restez sensible à ses besoins et à sa douleur aussi longtemps que nécessaire .

english_section_name: Taking Actions to Support a Grieving Person

summary: Observez les cinq phases du deuil. Faites attention aux problèmes spécifiques qui apparaissent lors de la disparition d'un frère ou d'une sœur. Donnez-lui beaucoup de temps. Sachez que cette personne pourrait avoir besoin d'espace.

document: Il existe cinq étapes différentes du deuil que les personnes traversent après ce genre de perte . Mémorisez ces étapes pour comprendre à quelle phase se trouve votre ami dans le processus et essayez de l'aider à chacune des étapes. Souvenez-vous que tout le monde est différent et que certaines personnes ne traversent pas ces étapes dans l'ordre et peuvent même revenir à certaines de ces étapes après en être arrivées à l'acceptation du décès.  Le déni est la première étape. Le déni de la réalité d'une perte est une réaction normale. Cette personne pourrait donner l'impression de ne pas réaliser la mort de la personne proche. Il n'en a pas encore pris conscience. Vient ensuite la colère. Une fois que la réalité du décès apparait, il est normal de ressentir de la colère. Cette personne pourrait être en colère contre la personne décédée, contre elle-même ou contre quelqu'un d'autre. Ensuite apparait la phase de marchandage. Cela montre un désir de vouloir changer la situation, par exemple le vœu d'avoir fait quelque chose différemment. La dépression est la quatrième étape. C'est à ce moment-là que la personne porte le deuil et fait ses adieux. C'est une étape essentielle au processus de deuil. L'acceptation est la dernière étape. Après toutes les étapes de résistance à la perte, l'acceptation est l'étape lors de laquelle la personne accepte ce qu'il s'est passé. Ce n'est pas le bonheur, mais c'est une étape plus calme que les autres. Le deuil provoqué par le décès d'un proche est déjà une chose horrible, mais la perte d'un frère ou d'une sœur crée des réponses douloureuses spécifiques. Par exemple, elle pourrait se reprocher le mauvais traitement qu'elle a fait subir à son frère ou à sa sœur dans le passé. Cette personne pourrait être prise de la « culpabilité du survivant ». Lorsque vous discutez avec votre proche ou que vous faites des choses pour lui, gardez en tête ces difficultés qui sont souvent associées à ce genre de décès. Si vous remarquez que cette personne ressent ce genre d'émotions, essayez de la rassurer en lui disant que ce n'est pas de sa faute . Le deuil n'a pas toujours d'emploi du temps et le temps ne guérit pas forcément toutes les blessures . Vous pouvez vous attendre à ce que cette personne aille mieux avec le temps, mais elle ne va jamais totalement s'en remettre. Les gens répondent différemment à un décès. Évitez de le forcer à passer à autre chose. Laissez le temps à cette personne pour faire son deuil et pour se remettre à son propre rythme. Si vous vous sentez impatient, il vaudrait mieux faire marche arrière et laisser quelqu'un d'autre soutenir cette personne au lieu de lui imposer vos émotions. Elle a tout à fait le droit de vouloir passer du temps seule. Elle pourrait vouloir passer son temps et employer son énergie à penser à son frère ou sa sœur et à traiter toutes les informations qui lui viennent. Si votre ami ou votre proche vous dit qu'il a besoin d'espace, essayez d'être compréhensif. Dites-lui que vous êtes là si elle a besoin d'en parler avec quelqu'un ou de passer du temps avec quelqu'un .

english_section_name: Understanding Grief


summary: Lisez beaucoup vos supports avant les classes. Recherchez en ligne les supports didactiques et les esquisses des chapitres. Auscultez les avantages et inconvénients de saisir les notes durant le cours. Asseyez-vous au premier rang dans l'amphithéâtre. Vérifiez que vous disposez de tout le matériel nécessaire. Identifiez vos feuilles en tenant compte de la date du cours et du sujet abordé. Examinez les options de présentation.

document: Les enseignants remettent généralement des documents aux élèves afin qu'ils puissent se familiariser avec le sujet qui sera discuté dans l'amphithéâtre. Si vous vous évertuez à cet exercice, vous aurez déjà pris connaissance des détails importants de la présentation. Cela vous permettra de focaliser votre vitesse d'écriture sur les éléments clés .  Relisez également vos copies de la présentation antérieure avant de vous rendre en classe. Cela pourrait vous aider à vous rafraichir la mémoire . Utilisez à votre avantage les documents que vous aura laissés votre professeur, notamment le plan du cours, les présentations PowerPoint ou même un simple résumé de ce qui sera abordé dans l'amphi. Imaginez cela comme l'ossature d'une maison que vous devez bâtir et meubler avec votre prise de note.  Vous pouvez être tenté de juste imprimer les documents pris en ligne et supposer que vous pouvez vous dispenser de la prise de notes pendant le cours ou prendre simplement quelques phrases. Mais en réalité, il est préférable de faire usage de ces ressources pour organiser vos copies. C'est la meilleure façon de procéder au traitement de l'information, ce qui n'est rien d'autre que le but de cette technique d'écriture . Bon nombre d'étudiants sont plus confortables en utilisant une machine automatique qu'écrivant sur du papier, mais il reste encore des raisons d'envisager la méthode infaillible du stylo et de la feuille. Des études ont montré que les étudiants qui écrivent à la main leurs propres notes sont plus disposés à comprendre et à se souvenir des notions clés que ceux qui ne le font pas. Il peut être plus facile de transcrire au lieu de prendre note quand vous utilisez un ordinateur. C'est dans de telles conditions que vous essayez de transcrire tout ce qui est dit au lieu de discerner activement ce qui est plus important à écrire. En mot, écrire à la main peut vous aider à mieux vous concentrer .   En revanche, l'utilisation d'un ordinateur portatif ou de tout autre appareil électronique permet facilement de formater, de modifier, de sauvegarder, de lire et de partager des notes (sans trop de craintes pour ce qui est des écritures peu soignées). Les outils facilitant les prises de notes disponibles sur les ordinateurs portatifs sont nombreux. Il y a notamment la mise en page des documents sous Word, les logiciels d'enregistrement, les programmes d'organisation de notes qui vous permettent d'agencer plusieurs documents de tailles et de formats différents tels que les emails et les fichiers PDF et les plateformes collaboratives qui vous permettent de vous mettre en équipe avec d'autres personnes en temps réel. Ces différents outils peuvent soit vous être très utiles ou vous distraire. Il vous appartient de juger ce qui fonctionne le mieux pour vous. Certains enseignants et certains établissements interdisent l'utilisation des ordinateurs portatifs en classe. Ne banalisez donc pas l'apprentissage des prises de notes manuscrites. Choisissez un emplacement où vous serez moins distrait. Ainsi, vous pourrez mieux vous concentrer et bien recopier les cours. Trouvez une place où vous pourrez voir et entendre clairement votre professeur. Vous devez aussi pouvoir percevoir clairement ce qui est écrit au tableau. En outre, allez en salle un peu plus tôt pour choisir un bon siège.  Si vous êtes distrait par les bruits de vos camarades, par le vent du climatiseur ou par un reflet sur l'écran du projecteur, déplacez-vous discrètement pour un nouveau siège, si vous pouvez le faire sans trop perturber les autres élèves. Dans le cas contraire, faites de votre mieux et trouvez une autre place prochainement. Si vous prenez des notes manuscrites, ayez sur vous du papier, des crayons et des stylos. Si vous utilisez une machine informatique, assurez-vous d'avoir bien chargé la batterie et qu'elle soit prête à fonctionner dès que le cours commence. Certains préfèrent utiliser des feuilles volantes de sorte à pouvoir les poser sur la table ou à même le sol lorsqu'ils étudient. D'autres par contre trouvent les carnets plus organisés. Vérifiez que vos copies sont bien étiquetées pour une référence future. Écrivez en haut de page la date à laquelle la prise a été faite, ainsi que le sujet abordé ce jour-là .  Si vos notes sont en plusieurs pages, numérotez-les. Cela vous permettra de les conserver dans l'ordre. Plus vos copies sont ordonnées au départ, plus vous aurez de la facilité à les comprendre, réviser et étudier. Par exemple, vous pouvez rédiger un plan, surtout si le cours est bien structuré et présenté de cette façon. Dans ce format, vous devrez avoir des titres pour chaque section. En dessous de chaque titre de section, écrivez les idées principales en utilisant de gros points et les idées supplémentaires avec de petits points. C'est beaucoup mieux que de simplement tout écrire en utilisant chaque fois un nouveau point.  Sachez que les enseignants n'organisent pas toujours leurs fiches en utilisant des points pour les grands titres. Vous aurez peut-être à réorganiser vos copies après.

english_section_name: Preparing for the Lecture

summary: N'oubliez pas que vous ne faites pas une transcription du cours. Suivez attentivement l'introduction de la présentation. Recopiez ce que vous voyez au tableau. Apprenez à repérer les répliques et les indices du professeur. Mettez au point votre propre sténographie. Écrivez lisiblement. Réservez des espaces pour plus tard. Accordez une attention particulière à la fin de la classe. Posez des questions.

document: Pour prendre de meilleures notes, vous devrez avoir l'oreille attentive. Cela voudrait dire que vous ne devrez pas qu'enregistrer ce qui est dit. Vous devriez plutôt lire le document et déterminer les éléments clés de la présentation.   Par exemple, au lieu de perdre du temps à écrire tous les détails sur les diverses actions de la politique étrangère de Theodore Roosevelt, efforcez-vous d'établir les concepts essentiels de sa politique étrangère et identifiez les exemples en tant que supports. Ce n'est que maintenant que vous commencez le processus d'apprentissage et de compréhension (ou, en d'autres termes, l'étude) de la prise de notes. Cette nécessité d'engagement actif est l'une des raisons pour lesquelles de nombreux experts déconseillent le fait d'enregistrer les cours . Si vous tenez à procéder de la sorte ou si vous avez un besoin légitime de le faire, demandez à l'avance à votre professeur l'autorisation de le faire. Le cours est considéré comme la propriété intellectuelle de l'enseignant. De plus, certains établissements ont des politiques spécifiques à propos de l'utilisation des enregistrements. Ne perdez pas du temps à vous simplifier votre technique d'écriture dès le début des classes. Soyez prêt à vous y mettre.   Les cours commencent généralement avec un aperçu clair de ce qui sera abordé ou tout au moins avec des « informations » tacites sur ce qui suivra. Prêtez une oreille attentive à l'ouverture de la présentation pour repérer les indices contextuels qui peuvent vous aider dans votre organisation et dans le discernement de ce qui est important. Ne perdez pas votre temps à observer les étudiants qui sont en retard ou à suivre ceux qui ne sont pas prêts pour prendre des notes. Les enseignants ont l'habitude de structurer chaque chapitre en se basant sur un plan, même s'il est implicite et vaguement suivi. Les informations présentées sur les images projetées sur le tableau vous donneront une idée solide de l'architecture à adopter. Votre professeur vous donnera oralement des exemples, fera des gestes de la main et d'autres indices pour mettre en exergue les parties les plus importantes du chapitre. Observez ces exemples et gestes afin de discerner l'essentiel de son message .   Sachez reconnaitre les idées maitresses en identifiant les mots et groupes de mots qui signalent l'importance d'un élément dans le chapitre. Votre professeur ne vous balancera pas tout de même chaque fois des indices lorsqu'il expose une nouvelle idée importante ou un exemple. Cependant, il utilisera des signaux pour transmettre ce qu'il fait. Tout bon orateur le fait et vous devriez vous y attendre. En voici quelques exemples.  Il y a trois raisons pour lesquelles… Primo….secundo……….tertio La signification de cela est... La conséquence directe de cela est... De ce fait, nous pouvons constater que…   Apprenez également à identifier d'autres indices. Au moment de présenter un élément essentiel, votre enseignant peut se mettre à parler plus lentement ou bruyamment. Il pourrait aussi répéter un mot ou une phrase, prendre une pause plus longue avant de continuer (peut-être même pour boire de l'eau), faire des gestes plus démonstratifs avec ses mains, arrêter de circuler ou regarder plus attentivement la classe, ainsi de suite. La sténographie est un système d'écriture employant des signes abréviatifs pour transcrire les éléments de la langue orale aussi rapidement qu'ils sont prononcés. Ainsi, vous pourrez prendre note sans écrire en toutes lettres tous les mots. Vous pouvez aussi écrire les notes plus rapidement et cette compétence essentielle s'acquière lorsque vous suivez les cours. Toutefois, n'utilisez pas de vraies abréviations à la place des signes sténographiques. Cela implique l'usage de plus longues transcriptions. Développez plutôt votre propre système de raccourcis et d'abréviations, de symboles, de croquis, etc. Même si personne d'autre ne comprend la signification de vos abréviations, vous comprendrez tout au moins le contenu de vos notes .   Utilisez des abréviations et sautez les mots non importants pour prendre des notes efficacement. Écrivez seulement les mots importants dont vous avez besoin pour comprendre l'idée développée dans les chapitres. Sautez des mots comme les articles et les mots de liaison qui ne donnent pas un sens additionnel au contenu. Créez des abréviations non seulement pour vous faciliter la prise de notes, notamment des flèches pour indiquer une augmentation ou une diminution ou pour mettre en exergue une relation de cause à effet, mais aussi et surtout pour les termes utilisés à plusieurs reprises (ex : RI pour relations internationales). Paraphrasez tout sauf les formules et les définitions ou les faits spécifiques que vous aurez probablement à écrire intégralement lors des examens . Soulignez, encerclez, marquez d'un astérisque ou surlignez les exemples clés, les définitions essentielles ou d'autres informations importantes. Inventez votre propre code de marquage pour désigner chaque élément. Essayez de dessiner des diagrammes ou des figures pour les concepts que vous ne pouvez pas rapidement décrire ou immédiatement assimiler. Par exemple, représentez un graphique circulaire pour montrer approximativement la force relative des partis politiques dans une élection particulière, au lieu d'en faire une description écrite. Vérifiez que vos lettres et mots sont bien espacés et lisibles pour que vous puissiez les lire aisément plus tard. Il est absolument frustrant de ne pouvoir lire ses propres écrits, surtout lorsqu'on étudie pour un examen en biologie. N'essayez pas de trop encombrer vos copies . Laissez beaucoup d'espacements sur vos pages afin de faciliter vos révisions et vos annotations plus tard. Cela vous permet aussi de lire facilement vos chapitres et de mieux les comprendre quand vous travaillez. Il est très facile de se laisser distraire quand la durée du cours tire à sa fin. Certains étudiants peuvent se mettre à ranger leurs affaires et bavarder avec leurs amis. Au demeurant, la fin du cours est tout aussi capitale que l'introduction qui présente les grandes lignes, les thèmes et les concepts clés de la leçon.  S'il y a un résumé à la fin du chapitre, suivez-le de façon religieuse. Vous pouvez l'exploiter pour vous assurer de l'organisation de vos notes. Si vos fiches semblent être mal structurées, recopiez les points essentiels abordés par le résumé. Cela vous aidera plus tard pendant la révision . Pendant le cours, ainsi qu'à la fin de la présentation, faites l'effort de poser des questions sur les points non compris. Lorsque d'autres étudiants posent des questions, notez-les ainsi que les réponses apportées par l'enseignant . Cette information additionnelle peut aussi combler vos interrogations.   Si vous êtes gêné de retenir toute la classe par vos questions (et d'ennuyer vos camarades qui ont déjà un pied hors de la salle), voyez le professeur à la sortie. Vous verrez certainement d'autres étudiants dans la même situation que vous. Essayez d'écouter leurs questions. Vous pouvez aussi passer au bureau de votre professeur à ses heures de réception en ayant sur vous une liste de questions.

english_section_name: Optimizing Your Note-Taking

summary: Revoyez vos notes le plus tôt possible. Révisez vos notes, ne faites pas que les réécrire. Surlignez les parties importantes de chaque chapitre. Recopiez auprès de vos camarades les leçons que vous avez manquées.

document: Faites vos révisions dans les 24 heures qui suivent le cours. À ce moment-là, vous auriez peut-être oublié 80 % du contenu des chapitres . Appesantissez-vous sur ce que vous avez appris, au lieu de vous mettre à réapprendre vos leçons. Considérez vos copies prises dans l'amphithéâtre comme des brouillons et celles issues de la révision comme la version éditée. Cela vous aidera surtout si vos fiches sont peu soignées, mal organisées ou à la limite pas lisibles. Ne faites pas que recopier les chapitres comme vous l'aviez fait au départ. Faites de cet exercice une étape active de la révision .   Utilisez les indices que vous avez repérés dans l'amphithéâtre en vous basant sur la structure et les concepts clés pour réorganiser ce que vous avez noté. Complétez les insuffisances avec des informations tirées de vos documents. Au moment de revoir vos fiches, vous devrez aussi prendre le temps nécessaire de surligner ou de souligner les parties importantes. Utilisez des surligneurs ou des stylos de différentes couleurs pour mettre en évidence les concepts récurrents. Le fait de procéder de la sorte vous sera profitable lorsque vous commencerez à étudier pour les examens. Cela vous permettra également de vous souvenir très rapidement et de façon efficace des parties de chaque chapitre. Si vous avez manqué un cours pour des raisons de santé ou pour toute autre raison, vous devrez vous assurer de prendre les copies d'un camarade. Discutez également avec votre professeur pour bien comprendre le cours.   Ne dépendez pas des services pour lesquels vous devez acheter des résumés des chapitres. La plupart des universités ont des règlements qui vont à l'encontre d'une telle pratique . N'oubliez pas qu'une telle pratique ne constitue ni peu ni prou un « apprentissage actif » pour mieux comprendre et retenir les cours. Si vous avez un handicap physique ou une anomalie reconnue par la science qui vous empêche de prendre notes, discutez-en avec votre professeur et votre service d'accompagnement des étudiants. Plusieurs options s'offriront probablement à vous, notamment l'utilisation de manuels de cours spéciaux, une assistance en prise de notes, une autorisation pour faire des enregistrements ou un accompagnement pédagogique.

english_section_name: Revisiting Your Notes

summary: Organisez votre document en trois sections. Notez les idées principales. Posez-vous des questions après chaque présentation. Résumez les notes au bas de la page.

document: Le [Cornell] consiste à prendre vos premières notes puis à développer des questions à partir de ces dernières. Divisez votre feuille en deux sections en traçant une ligne verticale de 7 cm en partant du bord gauche. Continuez à tracer cette ligne jusqu'à environ 5 cm du bas de la feuille. Tracez ensuite une ligne horizontale de 5 cm du bord inférieur de la feuille .  Pour ceux qui utilisent des ordinateurs portatifs, il existe des programmes qui peuvent intégrer le logiciel de votre traitement de textes en suivant le style de la méthode Cornell. Dans la plus grande section de votre papier déjà divisé, prenez note des idées principales du cours au fur et à mesure que ce dernier évolue. Laisser beaucoup d'espacements pour les révisions ultérieures.  Ajoutez des exemples, des diagrammes, des graphiques et d'autres informations que votre professeur aurait abordées. La section située à gauche de votre page servira à produire vos propres questions à partir des notes de cours. Ces questions peuvent vous aider à clarifier des points, des définitions ou autres détails. Révisez vos copies après une journée ou deux. Cela vous permettra de vous souvenir plus rapidement des informations.   À partir de ce système, vous pouvez facilement créer de très bonnes questions pour l'examen. Que pensez-vous que votre professeur demandera à l'examen  ? Lorsque vous étudiez pour un examen, couvrez la partie droite de la page. Essayez de répondre aux questions que vous avez insérées à la partie gauche . Utilisez les sections au bas de votre page pour faire un résumé des chapitres. Cela vous aidera à vous souvenir des points importants de cette partie.

english_section_name: Trying the Cornell Method of Note-Taking


summary: Prenez les valeurs des coefficients "a", "b" et "c" et remplacez-les dans la formule quadratique suivante : Résolvez l’équation pour trouver x. Utilisez la valeur de x pour trouver les facteurs.

document: x = -b ± √(b2 - 4ac)      ---------------------                2a Nous obtenons alors l’expression :x = -4 ± √(42 - 4•1•1) / 2 . Comme vous pouvez le voir ci-dessus, vous devriez obtenir deux valeurs de x : x = -2 + √(3) or x = -2 - √(3). Introduisez les valeurs de x obtenues précédemment comme constantes des deux expressions polynomiales. Celles-ci constitueront vos facteurs. Appelons h et k les valeurs de x, et écrivons les deux formes factorisées :(x - h)(x - k) Dans ce cas, le résultat final est : (x - (-2 + √(3))(x - (-2 - √(3)) = (x + 2 - √(3))(x + 2 + √(3)).

english_section_name: Quadratic Formula

summary: Multipliez le coefficient a par le coefficient c. Trouvez le coefficient b en factorisant puis en testant les facteurs obtenus. Introduisez les deux nombres que vous venez d'obtenir dans votre équation ; placez-les devant les x, de sorte à ce que leur somme soit égale au coefficient b. Factorisez votre polynôme en faisant des regroupements.

document: Dans notre exemple, a est égal à 6 et c est aussi égal à 6.6 * 6 = 36. Nous cherchons deux nombres qui sont facteurs du produit a * c que nous avons identifié et dont la somme vaut la valeur du coefficient "b" (13). 4 * 9 = 36 4 + 9 = 13. Prenons les lettres k et h pour représenter les deux nombres obtenus, 4 et 9 :ax2 + kx + hx + c 6x2 + 4x + 9x + 6. Organisez l’équation de sorte à retrouver le plus grand facteur commun des deux premiers termes et le plus grand facteur commun des deux derniers termes. Vous devriez alors obtenir une somme de deux formes factorisées identiques. Sommez les deux coefficients ensemble et mettez-les entre parenthèses devant votre forme factorisée ; vous obtenez alors vos deux facteurs :6x2 + 4x + 9x + 6 2x(3x + 2) + 3(3x + 2) (2x + 3)(3x + 2).

english_section_name: Decomposition

summary: Multipliez le coefficient a par le coefficient c. Trouvez les deux nombres dont le produit est le nombre trouvé juste précédemment (16) et dont la somme donne le coefficient "b". Prenez ces deux nombres et remplacez-les dans la formule « triple jeu ». Trouvez laquelle des expressions entre parenthèses au numérateur est divisible par le coefficient a. Trouvez – s’il existe – un plus grand facteur commun dans les deux parenthèses.

document: Comme pour la méthode de décomposition, cela va nous aider à identifier les candidats potentiels pour le coefficient b. Dans notre exemple, a est égal à 8 and c vaut 2.8 * 2 = 16. Cette étape est identique à celle de la méthode de décomposition – c’est-à-dire que nous testons et rejetons les candidats pour les constantes. Le produit des coefficients a et c est égal à 16, et le coefficient c est égal à 10 :2 * 8 = 16 8 + 2 = 10. Prenez les deux nombres de l’étape précédente – appelons-les h et k – et introduisons-les dans l’expression suivante :((ax + h) (ax + k)) / a Nous obtenons alors :((8x + 8) (8x + 2)) / 8. Dans cet exemple, nous testons si (8x + 8) ou (8x + 2) peuvent être divisés par 8. (8x + 8) est divisible par 8, alors nous allons diviser cette expression par a et laisser l’autre expression telle quelle.(8x + 8) = 8(x + 1) L’expression que nous gardons ici est celle qui reste après division par le coefficient a :(x + 1). Dans notre exemple, la seconde expression possède un plus grand facteur commun de 2, puisque 8x + 2 = 2(4x + 1). Combinez cette réponse avec l’expression que vous avez trouvée dans l’étape précédente. Vous avez ainsi trouvé les deux facteurs de votre polynôme.2(x + 1)(4x + 1).

english_section_name: Triple Play

summary: Commencez par factoriser le tout par un plus grand facteur commun si c’est possible. Identifiez si les coefficients de votre équation sont des nombres au carrés. En utilisant les racines carrées que vous avez trouvées, écrivez vos facteurs.

document: Dans notre exemple, nous voyons que 27 et 12 dont tous deux divisibles par 3, alors nous pouvons « éclater » l’expression initiale de la façon suivante :27x2 - 12 = 3(9x2 - 4). Pour utiliser cette méthode, vous devriez être capable de trouver des racines carrées pour vos coefficients (notez que nous ne tenons pas compte des signes négatifs – dans la mesure où nous avons affaire à des carrés, ils peuvent être le produit de deux nombres positifs ou négatifs)9x2 = 3x * 3x and 4 = 2 * 2. Prenez les valeurs  de a et de c trouvées précédemment – a = 9 et c = 4 – avant de trouver leur racine carrée – √a = 3 et √c = 2. Ce seront les coefficients de nos expressions  factorisées :27x2 - 12 = 3(9x2 - 4) = 3(3x + 2)(3x - 2)

english_section_name: Difference of Two Squares

summary: Faites une liste des facteurs des coefficients a et c. Écrivez sur votre bout de papier deux paires de parenthèses avec de l'espace pour pouvoir écrire à l'intérieur de ces dernières. Devant les x, écrivez une paire de facteurs possibles pour le coefficient a. Remplissez ensuite les deux espaces vides restants avec une paire de facteurs pour le coefficient c. Décidez maintenant du signe (plus ou moins) à placer entre le x et le nombre que vous avez placé après lui. Vérifiez votre forme factorisée en la redéveloppant. Si nécessaire, échangez donc vos choix de facteurs. Si nécessaire, inversez l'ordre. Vérifiez encore les signes si nécessaire.

document: En utilisant l’expression de la forme ax2 + bx + c = 0, identifiez les coefficients a et c et listez les facteurs correspondants. Pour : 3x2 + 2x - 8, cela donne :a = 3 et possède une seule paire de facteurs : 1 * 3 c = -8 et quatre paires de facteurs : -2 * 4, -4 * 2, -8 * 1, et -1 * 8.. Vous inscrirez les constantes pour chaque expression dans l’espace prévu à cet effet :(  x    )(  x    ). Pour le coefficient a de notre exemple, 3x2, il n'y a qu'une seule possibilité : (3x   )(1x   ). Prenez par exemple 8 et 1. Notez-les :(3x  8)(x  1). Selon le signe de l’expression originale, il est possible de trouver quels devraient être les signes des constantes. Nommons h et k les constantes de nos facteurs :Si ax2 + bx + c alors (x + h)(x + k) Si ax2 - bx - c ou ax2 + bx - c alors (x - h)(x + k) If ax2 - bx + c alors (x - h)(x - k) Dans notre exemple, 3x2 + 2x - 8, les signes doivent être placés de la façon suivante :(x - h)(x + k), ce qui nous donne les deux facteurs suivants :(3x + 8) et (x - 1). Un premier test rapide consiste à vérifier si le terme du milieu possède la bonne valeur. Si le terme en x n'a pas la bonne valeur, alors il est possible que vous ayez choisi la mauvaise paire de facteurs pour le coefficient c. Vérifions nos résultats : (3x + 8)(x - 1) En faisant une multiplication, nous obtenons :3x2 - 3x + 8x - 8 En additionnant les termes similaires (-3x) et (8x) pour simplifier cette expression, nous obtenons alors : 3x2 - 3x + 8x - 8 = 3x2 + 5x - 8 Nous savons à présent que nous avons probablement identifié les mauvais facteurs :3x2 + 5x - 8 ≠ 3x2 + 2x - 8. Dans notre exemple, essayons alors 2 et 4 à la place de 1 et 8 :(3x + 2)(x - 4) À présent notre coefficient c vaut -8, mais les multiplications (3x * -4) et (2 * x) donnent -12x et 2x, qui en s’additionnant ne donnent toujours pas la valeur initiale de b, soit +2x.-12x + 2x = 10x 10x ≠ 2x. On intervertit dans notre exemple la place du 2 et du 4 :(3x + 4)(x - 2) À présent, le coefficient c [4 * (-2) = -8] est toujours bon, mais les coefficients des termes en x valent cette fois -6x et 4x.  Une fois additionnés cela donne :-6x + 4x = -2x 2x ≠ -2x Nous somme très proches de la valeur initiale de 2x que nous cherchons à retrouver, mais le signe n’est pas le bon. Nous allons désormais garder le même ordre, mais nous allons échanger les signes :(3x - 4)(x + 2) Le coefficient devant c est toujours bon, et les termes en x valent désormais (6x) et (-4x). Puisque :6x - 4x = 2x 2x = 2x Nous obtenons donc le 2x que nous avions initialement. Nous avons donc probablement trouvé les bons facteurs.

english_section_name: Trial and Error

summary: Entrez votre équation dans la calculatrice. Faites une représentation graphique de votre équation sur la calculatrice. Trouvez les points d'intersection de l’arc avec l'axe des abscisses (x). Enfin, introduisez les valeurs de x obtenues au cours de l’étape précédente dans une expression à deux facteurs.

document: Vous devrez utiliser le « résolveur d'équation », c’est-à-dire l'écran [Y = ]. Après avoir entré l’équation, appuyez sur [GRAPH] – vous devriez alors voir la représentation graphique de la courbe apparaître (plus précisément, vous obtiendrez un « arc » car vous travaillez sur des polynômes). Puisque les équations polynomiales sont traditionnellement écrites sous la forme : ax2 + bx + c = 0, il s’agit des deux valeurs de x pour lesquelles l’expression est égale à zéro :(-1, 0), (2 , 0) x = -1, x = 2. Si vous ne pouvez pas lire les valeurs des endroits où votre courbe croise l’axe des x, appuyez sur [2nd] puis sur [TRACE]. Appuyez sur [2] ou bien sélectionnez « zero ». Déplacez le curseur à gauche d'une des intersections et pressez sur [ENTER]. Puis déplacez le curseur à droite de cette intersection et pressez à nouveau sur [ENTER]. Ensuite, rapprochez le curseur le plus près possible de l'intersection et appuyez de nouveau sur [ENTER]. La calculatrice se chargera de trouver la valeur de x. Faites la même chose ensuite pour l'autre intersection. Si nous appelons h et k nos deux valeurs de x, nous utiliserons alors l’expression suivante : (x - h)(x - k) = 0 Et donc, nous obtiendrons les deux facteurs suivants :(x - (-1))(x - 2) = (x + 1)(x - 2).

english_section_name: Using a Calculator


summary: Faites un test sanguin . Si nécessaire, faites-vous soigner . Effectuez des tests sanguins réguliers .

document: Lorsque vous remarquez des signes d'hypothyroïdie, consultez votre médecin pour effectuer une analyse sanguine et confirmez le diagnostic. Habituellement, le test consiste à évaluer les hormones stimulant la thyroïde (TSH) et la T4 (une hormone sécrétée par la thyroïde). Parfois, la T3 est également évaluée.   Le cerveau produit la TSH, qui se dirige vers la glande thyroïde (située au milieu de la partie avant du cou) et stimule la thyroïde pour qu'elle produise les hormones thyroïdiennes. Dans le corps humain, il existe différentes hormones thyroïdiennes, nommées T3, T4, etc. La plus active d'entre elles est la T4, raison pour laquelle elle est la plus testée. Le test sanguin peut donner un diagnostic définitif d'hypothyroïdie et est le seul moyen de savoir avec certitude si vous avez cette affection ou non. Si le médecin confirme le diagnostic d'hypothyroïdie, la bonne nouvelle est que le traitement est habituellement simple. Dans la plupart des cas, le lévothyroxine (Synthroïd®) est prescrit aux patients. Il s'agit d'une hormone thyroïdienne de remplacement (T4 synthétique) pour ramener le taux à la normale. Consultez votre médecin pour vous faire prescrire ce médicament si vous avez reçu un diagnostic officiel d'hypothyroïdie après l'analyse sanguine.   Prenez l'hormone synthétique T4 à jeun, de préférence une heure avant le petit-déjeuner. Notez toutefois que le traitement peut ne pas avoir d'effet immédiat. Pour déterminer la posologie appropriée pour vous, votre médecin devra porter une attention particulière à votre taux de thyroïde au cours des premiers mois . Après le diagnostic et le début du traitement, effectuez des bilans de santé réguliers pour surveiller vos taux d'hormones thyroïdiennes. S'ils continuent de se situer à l'extérieur de la plage normale (étant trop faibles ou trop élevés), le professionnel de la santé peut ajuster la posologie pour s'assurer que les valeurs se situent dans la plage normale.

english_section_name: Seeking Medical Help

summary: Évaluez votre niveau d'énergie . Restez attentif aux récents changements de poids . Remarquez comment vous vous sentez dans le froid . Notez tout changement de la peau, des cheveux et des yeux . Recherchez des changements d'humeur ou d'habitudes de sommeil . Tenez compte des constipations inhabituelles . Faites attention à toute difficulté respiratoire inhabituelle . Surveillez d'autres signes possibles .

document: L'un des principaux symptômes pouvant indiquer l'hypothyroïdie est la fatigue, caractérisée par une baisse des niveaux d'énergie. Le métabolisme étant directement lié à la glande thyroïde, cette maladie peut entrainer une sensation de fatigue et de paresse. L'hypothyroïdie peut vous faire prendre des kilos, car votre métabolisme ralentit. Si vous avez récemment pris du poids pour une raison qui vous semble inexplicable, il est fort probable que cela soit lié à cette pathologie. Une autre conséquence possible de l'hypothyroïdie est l'intolérance au froid : vous vous sentez moins capable de supporter une exposition au froid. Lorsque le métabolisme ralentit (comme dans le cas de l'hypothyroïdie), le corps ne peut pas produit suffisamment de chaleur interne pour rester au chaud. L'hypothyroïdie provoque une sècheresse de la peau, de sorte qu'elle semble plus épaisse (en raison des dépôts de glycosaminoglycanes), sans oublier un manque de transpiration (en raison de la diminution du métabolisme). Quant aux poils et aux cheveux, ils deviennent plus fins. Les ongles deviennent fragiles et se fissurent facilement. Si vous remarquez l'un de ces symptômes, en particulier en association avec d'autres signes, tels que la prise de poids et la fatigue, prenez rendez-vous avec un médecin pour effectuer des tests. Pour certaines personnes, l'hypothyroïdie peut se manifester par une humeur dépressive. Dans certains cas, la personne commence à ronfler et connait des périodes de sommeil agitées avec des réveils pendant la nuit (car cette maladie peut parfois provoquer une apnée du sommeil). Cette thyroïdite peut causer également la constipation. Si vous allez aux toilettes moins de 3 fois par semaine (sur une période d'au moins 3 semaines) ou nettement moins de fois que d'habitude, consultez un médecin. Le problème peut être lié ou non à l'hypothyroïdie. Quoi qu'il en soit, il est bon de parler à un médecin pour résoudre le problème. Cette maladie peut parfois provoquer un essoufflement, en particulier lors d'activités impliquant un effort physique. Si vous avez du mal à retenir votre souffle en marchant ou en faisant de l'exercice, cela peut indiquer des anomalies de la thyroïde. Même si la cause n'est pas l'hypothyroïdie, il est bon de consulter le médecin pour déterminer la cause du problème. L'hypothyroïdie peut se manifester de différentes façons, qui varient d'une personne à l'autre. Voici quelques symptômes moins courants (mais toujours des indicateurs de cette maladie) :   un gonflement modéré autour des yeux, des cycles menstruels irréguliers (chez les femmes), une pression modérément élevée (nécessite une évaluation médicale), un taux élevé de cholestérol (nécessite une évaluation médicale), une perte de mémoire , un dysfonctionnement cognitif (concentration, mémoire), la voix rauque, un gonflement de la jambe, un rythme cardiaque lent.

english_section_name: Recognizing Early Signs


summary: Prenez une seringue et mettez-y une aiguille au bout. Retirez l'embout de l'aiguille. Prenez une nouvelle bouteille et retirez l'opercule en aluminium. Faites un trou dans la couche de caoutchouc avec l'aiguille. Tirez la médication dans la seringue. Abaissez la bouteille et retirez lentement l'aiguille. Placez la bouteille à l'endroit dans un lieu sûr pour une utilisation future. Pointez l'aiguille vers le haut pour laisser les bulles d'air présentes flotter vers la surface.

document: L'aiguille aura un embout sur elle quand vous la placerez au bout de la seringue ou en tout cas elle devrait en avoir un s'il s'agit d'une aiguille neuve et propre. Poussez l'aiguille dans la seringue de manière à ce que l'aiguille reste en place et ne tombe pas. Retirez le bouchon de l'aiguille et préparez-la pour tirer le fluide dans la seringue. Vous ne pourrez pas mettre le médicament dans la seringue si l'embout reste sur l'aiguille. L'opercule en aluminium protège la couche de caoutchouc placée sur l'ouverture de la bouteille et empêche le liquide de couler hors de la bouteille si celle-ci est renversée. Utilisez vos ongles pour enlever l'opercule, n'utilisez jamais un couteau ou un objet pointu, car vous risquez d'endommager la couche de caoutchouc et de provoquer une contamination. Avant de faire cela, cependant, vous devriez tirer la même quantité d'air dans la seringue que celle que vous voulez tirer de la bouteille. Il faut faire cela pour faciliter la prise du médicament, car essayer de tirer du liquide quand vous avez du vide formé par la seringue et la bouteille à la fois peut être très difficile. Vous pouvez ensuite faire un trou dans la couche de caoutchouc avec l'aiguille. La couche de caoutchouc fera office de vide et empêchera l'air de rentrer dans la bouteille et quand l'aiguille la traversera, le vide ne sera pas rompu. Après avoir poussé la quantité d'air que vous avez dans votre seringue à l'intérieur de la bouteille, soulevez la bouteille de manière à ce qu'elle soit presque à la verticale au-dessus de la seringue et tirez lentement le piston vers vous, ce qui tirera le fluide dans la seringue jusqu'à la quantité désirée. Il est important de soulever la bouteille au-dessus de la seringue pour laisser la gravité vous aider à faire descendre le fluide et vous assurer de ne pas faire entrer de l'air à la place. Redescendre la bouteille déplace le liquide vers le bas (grâce à la gravité) et introduit le composant « air » de la bouteille. Retirer ensuite l'aiguille vous permet d'être sûr que le liquide ne coulera pas. Stockez la bouteille quelque part de frais et sec et où elle ne sera pas abimée, comme un réfrigérateur ou une boite à outils destinée à stocker votre matériel de traitement des animaux. Donnez une pichenette sur le cylindre si jamais il y a des bulles qui ne flottent pas automatiquement vers le haut. Appuyez lentement et avec précaution sur le piston pour éjecter les bulles d'air présentes. Ceci est particulièrement important si vous allez administrer des injections IM ou IV.

english_section_name: Drawing Medication into the Syringe

summary: Aidez le bovin à réduire la sensation douloureuse. Sélectionnez un endroit où administrer l'injection IM. Mettez l'aiguille dans le cou de la vache. Administrez le médicament.

document: Comme les injections intramusculaires sont plus douloureuses que les injections SC, des efforts doivent être faits pour réduire la douleur que la vache va endurer quand l'aiguille rentrera. Pour réduire la douleur à ce moment-là, la plupart des vétérinaires martèlent fermement de la paume de la main le cou de la vache deux ou trois fois avant d'introduire l'aiguille. Il est hautement recommandé que vous suiviez cette procédure . Tapoter le cou de la vache avec votre main rend insensibles les nerfs afin que, quand l'aiguille est insérée, elle risque moins de sentir l'aiguille rentrer et qu'ensuite elle prenne peur. Tenez la seringue dans votre main dominante (droite, si vous êtes droitier). Identifiez le triangle d'injection et sélectionnez un point près du centre et soyez prêt à tenir l'aiguille perpendiculairement à la surface de la peau . Tout en gardant l'aiguille perpendiculaire à la surface de la peau et d'un geste ferme et assuré, poussez l'aiguille à travers la peau jusque dans le muscle. Cela doit être fait immédiatement après que le cou ait été martelé plusieurs fois. À ce stade, la vache peut réagir donc soyez prêt à ce qu'elle bouge un peu dans le couloir (d'autant plus si elle n'est pas habituée au contact humain). Regardez voir si vous avez touché une veine ou une artère. Pour faire cela, tirez un petit peu le piston de la seringue et regardez si du sang remonte. Si vous voyez du sang entrer dans la seringue, vous avez atteint un vaisseau sanguin. Vous devrez vous retirer et essayer un emplacement différent. Une fois que vous avez vérifié que vous n'aviez pas touché de vaisseau sanguin, vous pouvez administrer le médicament. Appuyez lentement sur le piston jusqu'à ce que la vache ait reçu la dose correcte. Si vous faites une IM de plus de 10 mL, faites attention à ne pas donner plus de 10 mL par emplacement d'injection.  Après avoir retiré la seringue, appuyez sur l'endroit avec vos doigts pendant quelques instants pour empêcher que cela saigne.

english_section_name: Giving an Intramuscular (IM) Injection

summary: Sélectionnez une aiguille selon le poids de l'animal. Choisissez la longueur de l'aiguille selon le type d'injection qui a besoin d'être administrée. Utilisez une aiguille neuve et stérile.

document: La taille des aiguilles est mesurée en « jauges ». La jauge d'une aiguille est inversement proportionnelle à son diamètre, de telle façon que plus la jauge est faible, plus l'aiguille est grande. Par exemple, la peau d'un veau est plus fine que celle d'une vache adulte, donc une aiguille plus fine et à jauge plus élevée doit être utilisée. Vous devriez aussi essayer d'utiliser la jauge la plus fine possible pour vous assurer que la vache souffre le moins possible, mais pas trop fine pour qu'il n'y ait pas un trop grand risque de casser l'aiguille .  Pour donner une injection à un veau de moins de 230 kg, une aiguille de jauge (j) 18-20 avec une longueur de 2,5 cm est idéale. Pour les animaux plus lourds pesant plus de 230 kg, vous aurez besoin d'une aiguille 16-18 j avec une longueur de 3,8 cm. L'espèce de l'animal peut aussi avoir un rôle lors du choix de la jauge de l'aiguille. Par exemple, les bœufs Black Angus ont tendance à avoir un cuir plus fin que les Herefords, donc vous n'aurez pas besoin d'une aiguille 16 j pour percer la peau plus fine d'une vache Angus, à l'inverse d'une peau plus épaisse comme celle d'une Hereford. Généralement, des aiguilles plus courtes sont nécessaires pour les injections sous-cutanées et de plus longues aiguilles sont nécessaires pour les injections intramusculaires et intraveineuses .  Vous n'aurez pas besoin d'une aiguille plus longue qu'entre 1,3 cm et 2,5 cm pour les injections SC, car vous n'avez besoin que de pénétrer la peau. Pour les injections IM et IV, les meilleures aiguilles sont celles autour de 3,8 cm ou plus. Il est recommandé d'utiliser une aiguille neuve et stérile par animal. Toutefois, il est tolérable d'utiliser la même aiguille pour un maximum de dix injections, tant qu'elle reste pointue et droite. Changez systématiquement d'aiguille quand une nouvelle prise est faite d'une différente bouteille de médication, car utiliser l'ancienne aiguille peut introduire de la contamination. N'essayez jamais de redresser une aiguille tordue ou courbée, car il y a de grandes chances qu'elle casse pendant que vous faites cela ou pendant le processus d'injection. Les aiguilles abimées ne doivent jamais être redressées, mais simplement jetées dans une poubelle pour déchets à risques biologiques.

english_section_name: Selecting the Needle

summary: Consultez un vétérinaire. Localisez la veine jugulaire. Vérifiez qu'il n'y a pas de bulles dans votre seringue. Insérez l'aiguille à un angle de 30 à 45 degrés par rapport à la surface du cou. Administrez la médication.

document: Faire une injection intraveineuse requiert beaucoup d'expérience et de savoir-faire, elle est d'ailleurs très rarement effectuée par le propriétaire de l'animal. Si vous ne savez pas comment procéder ou n'avez jamais fait d'injection intraveineuse, le mieux est de faire appel aux services d'un vétérinaire qui le fera en toute sécurité. Vous pouvez faire cela en parcourant avec vos doigts le côté du cou de la vache (elle sera en dessous de là où le triangle d'injection invisible devrait se trouver) au-dessus du fanon. Vous sentirez la veine jugulaire palpiter. Une fois que vous l'avez localisée, appuyez sur la partie inférieure de la veine pour la faire ressortir. Cela vous aidera à mieux localiser la veine quand vous administrez la dose . Les bulles d'air, si elles sont injectées dans la veine jugulaire, peuvent être la cause d'un risque important pour la santé, si ce n'est la mort. Si de l'air est présent dans la seringue dans laquelle la médication a été injectée, tenez la seringue en l'air et tapez-la avec vos doigts, jusqu'à ce que les bulles d'air s'élèvent. Dispersez encore plus les bulles en appuyant légèrement sur le piston jusqu'à ce que vous soyez sûr que les bulles d'air sont parties. Un peu de liquide sortira de l'aiguille en faisant cela. Lentement, mais fermement, insérez la seringue dans la veine jugulaire gonflée. Vous saurez que vous avez touché la veine jugulaire, car rien qu'en tirant un peu le piston, du sang entrera dans la seringue et se mélangera avec son contenu. C'est un bon signe, contrairement aux injections SC et IM. Appuyez très lentement sur le piston afin que le fluide soit éjecté graduellement dans la veine de la vache. Une fois que vous avez donné la quantité nécessaire de produit, retirez doucement l'aiguille. Mettez votre main sur l'emplacement et pressez-la pendant quelques instants pour réduire le saignement qui aura lieu quand vous donnez ce type d'injection.

english_section_name: Giving an Intravenous (IV) Injection

summary: Utilisez la technique de la « tente ». Orientez l'aiguille de manière à ce qu'il fasse un angle de 30 ou 45 degrés avec la surface du cou. Guidez l'aiguille dans le site de l'injection. Administrez la dose. Retenez tout saignement qui peut se produire.

document: Pour faire une injection SC, une technique dite de la 'tente' est utilisée. Si vous êtes droitier, tenez la seringue dans votre main droite (et vice versa si vous êtes gaucher). Identifiez le triangle d'injection (comme décrit dans la méthode 1) et choisissez un point au centre de ce triangle imaginaire. En utilisant votre main gauche, pincez un peu de la peau de l'animal entre deux de vos doigts et votre pouce et soulevez ce morceau de peau droit vers vous et en direction opposée au cou pour former une « tente ». La tente doit être faite perpendiculairement au cou . Le bout de l'aiguille peut être placé sous votre pouce, bien que l'endroit où vous mettez la pointe de l'aiguille dépende de ce qui vous parait le plus confortable et où vous ne risquez pas de vous piquer vous-même. Faites attention à ne pas toucher au piston (si vous utilisez une seringue) ou à la détente (si vous utilisez un appareil doseur ). En utilisant votre index de la main tenant la seringue, guidez l'aiguille vers le centre de l'un des côtés de la tente que vous avez formée avec votre autre main lors de l'étape précédente. Cela assure que vous n'insériez l'aiguille qu'à mi-chemin, plutôt qu'intégralement, dans le pli de peau et cela réduit le risque de toucher un muscle ou un vaisseau sanguin. Une fois que l'aiguille est insérée à la longueur requise, relâchez la peau et appuyez sur le piston ou serrez la poignée de la seringue avec la main qui l'actionne. Faites pression lentement et de façon constante sur le piston. Une fois l'injection terminée, retirez l'aiguille, capuchonnez-la et placez la seringue sur une surface sèche et propre pour une utilisation future (si vous avez prévu de faire des injections à plus d'un animal). Appuyez et frottez sur l'emplacement de l'injection avec votre main pendant plusieurs secondes pour que l'emplacement ne saigne pas trop et pour être sûr que le fluide injecté ne fuite pas trop. Une injection SC ne devrait pas saigner autant qu'une injection IM ou IV, voire pas du tout, mais il y a de plus grandes chances que le fluide injecté s'écoule, des fois en profusion si la peau est très serrée ou si trop de fluide est injecté à un seul emplacement.

english_section_name: Giving a Subcutaneous (SQ) Injection


summary: Tenez une des oreilles du chien. Frottez doucement son oreille entre vos doigts. Surveillez l'envie de se gratter de votre chien. Sachez que ce test ne permet pas d'établir un diagnostic exact de la gale sarcoptique.

document: Si votre chien a l'air de se gratter plus que d'habitude, mais si vous n'êtes pas sûr que ce soit à cause de la gale, il existe un test simple. Pour commencer, tenez doucement l'une des oreilles de votre chien dans votre main. Tenez sans serrer la partie molle de l'oreille entre votre pouce et votre index. Si vous vous inquiétez de vous faire mordre par votre chien à cause des démangeaisons qu'il ressent, vous pourriez porter des gants jetables pendant ce test. Utilisez votre pouce et votre index pour frotter l'oreille de votre chien des deux côtés. Faites des mouvements lents et réguliers et n'appuyez pas trop fort sur son oreille. Pendant que vous faites cela, gardez un oeil sur la patte arrière de votre chien, du même côté que l'oreille que vous tenez. Vous voulez voir si votre chien essaye d'atteindre son oreille avec sa patte pour se gratter. Si vous le voyez faire, votre chien est peut-être atteint de gale sarcoptique. Si c'est le cas, vous devez vous laver les mains et l'emmener chez le vétérinaire le plus tôt possible. Ce test fonctionne, car dans la plupart des cas de gale sarcoptique, les acariens se retrouvent dans et autour des oreilles du chien. Lorsque vous frottez les oreilles du chien, il ressent une sensation de démangeaison provoquée par les acariens et il essaye de se gratter . Même si ce test permet de confirmer que le chien souffre de démangeaisons ou de sensibilité, il n'en confirme pas la cause. Il peut être difficile de diagnostiquer avec exactitude la gale sarcoptique. Ce test peut aussi entrainer le diagnostic de gale, auquel cas vous devez traiter le chien le plus rapidement possible. Si votre chien répond rapidement au traitement que vous lui donnez, vous aurez confirmé votre diagnostic .

english_section_name: Testing for Sarcoptic Mange

summary: Observez des démangeaisons intenses chez le chien. Vérifiez la chute de poils chez votre chien. Observez la chute des poils. Inspectez les pattes de votre chien pour voir si elles ne sont pas gonflées ou irritées. Observez la présence de boutons rouges et irrités sur vous-même ou les autres membres de votre foyer. Sachez que les symptômes de la gale peuvent aussi se confondre avec ceux de troubles éventuellement plus graves.

document: La gale sarcoptique provoque généralement des démangeaisons frénétiques. Votre chien va se gratter ou se mordre la peau en permanence pour soulager la douleur. La peau du chien sera irritée parce que le chien se gratte ou se mord en permanence et peut alors facilement s'infecter. Les démangeaisons peuvent devenir tellement graves qu'elles peuvent distraire le chien de comportements vitaux comme se nourrir, boire ou dormir. Les cas de gale sarcoptique peuvent provoquer des infections secondaires à cause de bactéries ou de champis qui entrainent l'apparition d'une croute blanche sur la peau irritée du chien, même si cela ne se produit pas dans tous les cas . En plus, les chiens qui souffrent d'infections secondaires vont aussi souffrir d'une perte de poids, de fièvre ou d'une inflammation des ganglions lymphatiques. La gale démodécique localisée, la variété la moins grave, entraine généralement l'apparition d'une ou deux « tonsures » sur la fourrure du chien. En règle générale, ces tonsures ne vont pas avoir l'air enflées ou irritées et ne vont pas provoquer de démangeaisons graves . Si un cas de gale démodécique ne disparait pas de lui-même, il pourrait éventuellement se répandre sur le reste du corps du chien et provoquer une gale généralisée. La fourrure du chien va alors se recouvrir de zones sans poils. Les tonsures existantes vont atteindre jusqu'à trois centimètres de diamètre. La peau sur ces zones sans fourrure va devenir rouge, écailleuse et présenter des croutes. L'irritation de la peau qui l'accompagne va provoquer des démangeaisons chez le chien qui pourraient entrainer des infections plus graves. Ces infections secondaires vont présenter des symptômes similaires à la gale sarcoptique, de la fièvre, une perte de poids, une inflammation des ganglions lymphatiques, etc. Certains cas de gale démodécique peuvent provoquer un trouble appelé pododermatite démodécique. Elle se produit lorsque les mites creusent profondément dans les pattes du chien d'où il devient alors difficile de les déloger. Ce trouble se présente le plus souvent sous la forme de gonflements et d'irritations au niveau des pattes du chien. Il est généralement plus grave au niveau de la base des griffes et pourrait être accompagné d'une infection secondaire . Une autre façon de détecter un cas de gale chez votre chien est de trouver des piqures de mites sur votre peau. Lorsque les mites qui provoquent la gale sarcoptique entrent en contact avec un être humain, elles provoquent l'apparition de boutons rouges qui ressemblent à des piqures de moustiques . Heureusement, ces piqures ne sont pas graves le plus souvent. Cependant, si vous observez ces symptômes après avoir été en contact avec un chien qui ne s'arrêtait pas de se gratter, vous pourriez en déduire qu'il est atteint de gale sarcoptique. Sachez que les êtres humains ne peuvent pas être infectés par le type de mite qui provoque la gale démodécique. Les tonsures qui démangent peuvent aussi indiquer d'autres troubles comme des allergies, le syndrome de Cushing, le diabète, l'hyperthyroïdie et une infection parasitaire. C'est pourquoi il est important de consulter un vétérinaire pour qu'il puisse poser un diagnostic exact et vous fournir un traitement .

english_section_name: Recognizing Symptoms of Mange

summary: Sachez faire la différence entre la gale sarcoptique et la gale démodécique. Sachez faire la différence entre la gale démodécique localisée et la gale démodécique généralisée. Apprenez à observer les signes de la pododermatite démodécique le plus tôt possible.

document: Les chiens peuvent contracter deux types de gale : la gale sarcoptique et la gale démodécique. Même si ces deux formes peuvent être graves, elles sont tout de même différentes l'une de l'autre dans les symptômes qu'elles présentent (reportez-vous à la première partie) et dans les causes qui provoquent leur apparition. La gale démodécique est provoquée par un type de mite différent qui se retrouve normalement sur la peau du chien. Même si la plupart des chiens vivent en harmonie avec ces mites, elles peuvent parfois proliférer et provoquer la chute des poils et les irritations .  Même si la gale sarcoptique et la gale démodécique peuvent toutes les deux provoquer des irritations, il est important de savoir faire la différence entre les deux. Les mites qui provoquent la gale sarcoptique entrainent des démangeaisons immédiates et graves alors que les mites qui provoquent la gale démodécique entrainent l'apparition de patchs de peau irritée qui à son tour provoque les démangeaisons . Même si la gale sarcoptique en elle-même ne peut pas tuer le chien, la santé du chien peut se détériorer rapidement si l'infection devient grave ou s'il arrête de s'alimenter ou de se reposer, auquel cas vous devez contacter immédiatement votre vétérinaire. Cette maladie est plutôt évidente, un chien atteint de gale sarcoptique aigüe aura l'air profondément malade. La gale sarcoptique est parfois appelée simplement gale . La gale démodécique peut aussi être appelée démodex . La gale démodécique généralisée est caractérisée par une perte de poils sur un ou deux points de la fourrure. Si elle n'est pas traitée (par exemple à cause d'un système immunitaire faible, d'allergies ou de troubles endocriniens), le trouble peut se répandre et provoquer la prolifération de patchs sans poils qui peuvent s'irriter et s'infecter, ce qui entraine des démangeaisons et des croutes.  La gale démodécique localisée est plus fréquente chez les chiots. Dans environ 90 % des cas, la gale démodécique disparait d'elle-même sans traitement en un ou deux mois . Cependant, dans de rares cas, la maladie peut se développer en une gale démodécique généralisée plus grave. Même si les chiens n'héritent pas de la gale en soi, il a été suggéré que les chiens qui développent la gale démodécique généralisée ont hérité une faiblesse face à cette maladie . La pododermatite est le troisième type de gale démodécique. Dans certains cas, le chien peut avoir les symptômes classiques de la gale démodécique, alors que d'autres n'auront que des infections aux pattes. Le traitement de la pododermatite peut être long et compliqué, il implique souvent l'administration d'antibiotiques et des bains réguliers des pattes du chien dans une solution appelée Mitaban . Puisque le traitement est difficile, il est crucial de repérer ce trouble le plus tôt possible.

english_section_name: Understanding the Different Types of Mange


summary: Promenez-vous dès que vous descendez de l'avion. Contactez un médecin si vous avez peur de développer une TVP. Consultez un médecin.

document: Pour améliorer la circulation du sang après un long vol, il est essentiel de faire une promenade. Vous devrez probablement marcher pour récupérer vos bagages, ce qui va aussi vous aider. En outre, une fois que vous aurez quitté l'aéroport, vous pouvez profiter pour faire une promenade . Si vous ressentez une douleur ou un gonflement au niveau de l'un de vos pieds ou de vos jambes, contactez immédiatement un médecin. Si vous remarquez un léger gonflement au niveau des chevilles ou des jambes, mais aucune douleur ou tout autre symptôme inhabituel, vous n'avez pas besoin de vous inquiéter. Les gonflements mineurs ne sont pas dus à un caillot sanguin et il est normal que vous les ressentiez après un long vol . Consultez un médecin si vous manifestez des symptômes d'embolie pulmonaire. Cette affection survient lorsqu'un caillot sanguin bloque une artère dans les poumons. Ce caillot est souvent formé au niveau des jambes et va dans les poumons. Si vous remarquez des symptômes typiques d'embolie, tels qu'une douleur à la poitrine ou un essoufflement, vous devriez consulter dès que possible un médecin. Il en va de même si vous avez des vertiges, commencez à cracher du sang ou avez des difficultés à respirer . L'embolie pulmonaire peut être une complication mortelle due à la formation d'un caillot sanguin .

english_section_name: Taking Precautions after a Flight

summary: Cherchez à en savoir plus sur les risques. Cherchez à en savoir plus sur les anticoagulants. Achetez des bas de contention. Réservez un siège dans l'allée. Évitez de prendre les vols longs et sans escale.

document: Certaines personnes sont plus enclines à développer une thrombose veineuse profonde que d'autres. Si vous faites partie de l'une des catégories suivantes, vous devriez consulter un médecin pour prendre des précautions spéciales avant de voyager. Voici quelques facteurs de risque  :   être âgé de plus de 40 ans, être en surpoids, ne pas prendre des anticoagulants prescrits, développer un trouble génétique de la coagulation, avoir le cancer ou recevoir un traitement contre le cancer, être enceinte, avoir récemment accouché par voie naturelle ou par césarienne, suivre une hormonothérapie ou prendre des pilules contraceptives, fumer, avoir subi une opération récemment, avoir eu une fracture au niveau d'un membre inférieur (pieds, jambes, chevilles, etc.). Si vous souffrez d'un cancer, avez récemment subi une intervention chirurgicale ou souffrez de thrombophilie, contactez votre médecin pour envisager de prendre une injection d'anticoagulants. En fonction de votre état de santé et de vos antécédents médicaux, vous pouvez prendre un anticoagulant, tel que l'héparine, pour améliorer votre condition. En d'autres termes, une injection d'héparine peut fluidifier votre sang et réduire le risque que vous développiez une phlébite profonde pendant un long vol. Renseignez-vous auprès de votre médecin pour savoir si cette option vous convient . Si vous courez le risque de développer des caillots ou prévoyez de voyager, des bas de contention peuvent vous convenir . Consultez votre médecin ou votre pharmacien pour trouver celui qui pourra correspondre le mieux à vos besoins, par exemple des bas de contention gradués. En les portant sur les genoux, vous pourrez améliorer la circulation sanguine, à condition qu'ils soient combinés à un exercice régulier . Le faire vous permettra de bouger un peu plus les jambes pendant le vol, ce qui va contribuer à améliorer la circulation du sang et à réduire le risque de formation de caillots. Réservez votre vol afin d'être sûr de l'obtenir. Vous pouvez aussi envisager de payer un peu plus pour rester dans une rangée disposant de plus d'espace pour vos jambes. Cela pourrait être une option qui va vous permettre de disposer d'un peu plus d'espace pour vous étirer. Les vols qui durent plus de quatre heures augmentent considérablement le risque de formation de caillots sanguins. Si vous pouvez partir en vacances ou assister à un évènement un peu plus près de chez vous, vous réduirez grandement ce risque. Essayez de voir si vous pouvez rencontrer votre famille, vos amis ou vos collègues dans un lieu moins éloigné, par exemple à moins de quatre heures de vol . Si vous n'avez pas d'autre choix que de faire un long voyage, vous pouvez faire des escales intermédiaires, prendre du temps pour vous reposer, vous détendre et marcher quelques jours avant votre prochain vol. Si cela n'est pas possible, vous devez au moins essayer de vous reposer pendant quelques heures entre les vols. En attendant, profitez-en pour vous dégourdir les jambes.

english_section_name: Preparing for Your Flight

summary: Essayez de changer votre siège si vous êtes placé à la fenêtre. Gardez vos bagages au-dessus de votre tête. Évitez de boire de l'alcool. Évitez de prendre des somnifères avant de faire de long vol. Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau. Enlevez vos chaussures pendant le vol. Ne croisez pas vos jambes pendant le vol.

document: Si par hasard, la place que l'on vous a attribuée est près de la fenêtre et que vous êtes plus enclin à développer la thrombophlébite, demandez à un agent de bord de vous la changer. Demandez-lui s'il y a une possibilité de vous déplacer vers un siège dans l'allée . Si vous avez un bagage à main, placez-le dans le compartiment prévu à cet effet. Évitez de le laisser près de vos pieds, sinon cela réduira l'espace disponible et vous empêchera de vous étirer les jambes . Évitez d'en prendre avant et pendant le vol, car vous pourriez vous endormir et rester immobile pendant une longue période. Dormir dans une position inconfortable pourrait favoriser la formation d'un caillot sanguin . Si vous en prenez, vous pourriez vous endormir et risquer la formation d'un caillot. En conséquence, ne cédez pas à la tentation. Au lieu de cela, essayez de faire de courtes siestes de 10 minutes . Gardez une bouteille d'eau à portée de main. Si vous la finissez, demandez à l'hôtesse de l'air de la remplir à nouveau pour vous. Si vous comptez sur les petites tasses d'eau qu'ils vous donneront pendant le vol, vous ne pourrez pas vous hydrater adéquatement. En le faisant, vous pourrez améliorer la circulation sanguine. Sans chaussures, il vous sera également plus facile d'étirer vos pieds et vos orteils. Si vous avez l'habitude de le faire, évitez cela pendant les longs vols, car cela pourra réduire la circulation dans certaines parties de vos jambes et ainsi augmenter le risque de formation de caillot .

english_section_name: Taking Precautions During Your Flight

summary: Étirez vos pieds. Étirez vos orteils. Mettez vos genoux contre votre poitrine. Appuyez de temps en temps la plante des pieds contre le sol. Faites pivoter les chevilles. Levez vos jambes. Marchez dans l'allée.

document: Pliez vos orteils vers la poitrine, puis pointez-les vers le sol. Répétez cet exercice 6 à 8 fois pour chaque pied. Vous devrez le faire plus ou moins toutes les demi-heures. Il est bon de se dégourdir les orteils, de temps en temps. Il vous suffira de les appuyer contre le sol, puis d'essayer de les soulever jusqu'au plafond. Répétez l'exercice 5 à 8 fois. Vous pouvez même le faire après avoir fait des étirements de pieds . Prenez un genou et dirigez-le vers la poitrine en le gardant immobile pendant 15 secondes. Ensuite, abaissez-le et répétez le mouvement avec le second pour terminer l'exercice. Faites cela 10 fois pendant le vol . C'est un autre exercice efficace. Faites-le pour augmenter la circulation sanguine vers vos pieds et vos jambes . Faites pivoter la cheville droite dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens contraire des aiguilles d'une montre. À ce stade, vous aurez terminé une série. Effectuez 6 séries par pied . Contractez vos abdominaux et soulevez vos jambes à environ 15 cm du sol. Gardez-les dans cette position pendant 30 secondes ou aussi longtemps que vous le pouvez. Détendez-vous et posez vos pieds sur le sol à nouveau. Répétez cela 6 fois . Lorsque le signal « Attachez votre ceinture » est éteint, vous pourrez en profiter pour marcher quelques minutes dans l'allée. Marchez lentement pour éviter de prendre des risques. Prenez tout le temps dont vous avez besoin et, tout en marchant, étirez vos jambes. Faites-le toutes les 20 minutes (c'est une autre bonne raison pour demander une place dans l'allée ).

english_section_name: Moving Around


summary: Demandez-lui ce qu'il aimerait faire pour son anniversaire. Planifiez une journée de détente à la maison pour qu'il se repose. Partez en voyage Organisez-lui une fête surprise Organisez un diner s'il veut passer du temps avec sa famille.

document: Essayez de savoir s'il veut faire quelque chose de spécial. Il peut vouloir prendre un jour de congé pour se détendre avec sa famille ou sortir et faire quelque chose. Prenez en considération ce qu'il dit avant de préparer l'anniversaire.   Planifiez quelque chose d'amusant même s'il ne mentionne rien de spécifique. Le fait de demander à l'avance ce qu'il voudrait montre également que vous n'avez pas oublié son anniversaire et que cela vous tient vraiment à cœur. Pour une approche plus décontractée, laissez votre père avoir un peu de temps libre le jour de son anniversaire. Dites-lui que vous ferez le jardinage et tout le ménage et qu'il pourra se reposer. Donnez-lui son film ou son livre préféré et dites-lui de se reposer. Il va apprécier sans aucun doute votre geste.  Allumez des bougies et mettez ses pantoufles juste à côté de la porte pour qu'il puisse se détendre dès son retour à la maison. à l'occasion d'anniversaires importants. Organisez un voyage ensemble pour célébrer son 40e ou 50e anniversaire. Pensez aux endroits qu'il a toujours voulu visiter. Surprenez-le avec des billets d'avion ou un indice de l'endroit où vous irez, en voiture ou en avion .   Faites une excursion d'une journée en voiture jusqu'à un endroit proche au cas où vous n'aurez que la journée à passer ensemble. Organisez votre voyage à l'avance, surtout si vous prévoyez de partir pour une longue durée. N'oubliez pas que vous devrez demander quelques jours de congé au travail. . Qui n'aime pas les bonnes surprises ? Parlez à votre famille et à vos amis pour qu'ils puissent vous aider à tout préparer. Planifiez plusieurs choses avec votre père le jour de la fête pour qu'il ne s'en rende pas compte. Si tout le monde garde bien le secret, il ne suspectera rien .   Planifiez la fête pour le weekend suivant si l'anniversaire tombe un jour de la semaine afin que plus de gens puissent y assister. Lorsque vous organisez une fête surprise à une autre date, n'oubliez pas de faire quelque chose de spécial le jour de son anniversaire ! Profitez de cette occasion plus formelle et plus familière pour inviter des parents proches à diner avec vous. Le diner peut être fait à la maison ou vous pouvez vous rendre dans son restaurant préféré. Ayez des conversations agréables et partagez de beaux souvenirs à son sujet.  Lorsque vous sortez diner, n'oubliez pas de dire aux responsables du restaurant que vous célébrez un anniversaire. Ils peuvent chanter et faire la fête avec vous ou vous apporter un dessert spécial !

english_section_name: Planning a Birthday Celebration

summary: Réveillez votre père avec un petit déjeuner au lit. Surprenez-le au travail à l'heure du déjeuner si possible. Faites une décoration avant son retour à la maison. Préparez son gâteau Jouez à un jeu ensemble. Allez faire une promenade ensemble. Sortez diner. Préparez un repas maison.

document: Réveillez-vous tôt pour lui faire le petit déjeuner et surprenez-le pendant qu'il est encore au lit. Préparez ce qu'il aime le plus et mettez-y un peu plus d'effort ! S'il prend souvent des œufs, formez un smiley avec et faites un sourire avec du bacon. S'il mange des flocons d'avoine, ajoutez-y des fruits avec de la cannelle et du sucre .  N'oubliez pas de lui souhaiter un joyeux anniversaire dès que vous entrez dans sa chambre. Si son anniversaire tombe un jour de semaine et qu'il doit travailler, apportez-lui un déjeuner à son lieu de travail pour passer du temps avec lui. Allez-y pendant sa pause déjeuner pour ne pas interrompre son travail ou distraire ses collègues.  Vous pouvez demander à un membre de la famille de vous accompagner si vous avez besoin de quelqu'un pour vous y rendre. Suspendez des banderoles et gonflez des ballons pour donner plus de couleur à la maison et à la fête. Achetez une bannière d'anniversaire ou faites-en une avec des papiers de bricolage. Quand il rentrera à la maison, il sera surpris de tout ce que vous aurez préparé. ou son dessert préféré. Achetez une préparation de gâteaux ou faites-en un vous-même. Décorez-le avec du glaçage et mettez des bogies après. Si ce qu'il préfère le plus c'est une tarte ou un autre dessert, faites-le plutôt .  Commandez un gâteau personnalisé. De nombreuses boulangeries peuvent écrire un petit message personnalisé sur le glaçage pour apporter une touche professionnelle au gâteau. Prenez le temps de profiter de la compagnie de l'autre avec un jeu coopératif ou compétitif. Il peut s'agir d'un jeu de société ou d'un jeu vidéo auquel vous aimez jouer ensemble.   Les jeux de stratégie et de réflexion favorisent la conversation et la résolution de problèmes. Ne soyez pas si compétitif(ve). Contentez-vous de vous amuser avec votre père. C'est une excellente façon de passer du temps à l'extérieur et de discuter. Parlez et écoutez attentivement ce qu'il dit pour lui montrer que cette journée compte beaucoup pour vous.  Promenez-vous dans le quartier ou dans un parc près de chez vous. Faites plaisir à votre père dans son restaurant préféré. Commandez tout ce qu'il veut dans le menu. Dites au personnel du restaurant que c'est son anniversaire. Peut-être qu'ils vous feront une remise, lui chanteront joyeux anniversaire ou vous offriront un dessert ! Choisissez son plat préféré que vous faites habituellement à la maison et apprenez à le préparer. Lui faire la cuisine montrera à quel point cette journée compte pour vous.  Cuisinez avec lui pour passer du temps ensemble dans la cuisine.

english_section_name: Making His Birthday Special

summary: Faites-lui une carte d'anniversaire Enregistrez une vidéo d'anniversaire. Écoutez ce qu'il dit pour avoir des idées de cadeaux. Achetez-lui un cadeau en fonction de ses passetemps. Emmenez-le suivre un match ou un spectacle.

document: . Pliez une feuille de papier en deux pour former la base de la carte. Écrivez un poème ou un message avec une écriture très soignée. Décorez l'extérieur de la carte avec de la colle à paillettes, d'autres morceaux de papier ou une photo de votre père.   Entrainez-vous d'abord à écrire votre message d'anniversaire sur une autre feuille de papier. Ainsi, vous serez sûr(e) que l'orthographe est correcte et vous saurez exactement quoi écrire. Trouvez des modèles de cartes d'anniversaire sur Internet pour les imprimer. Dans un enregistrement vidéo, expliquez les raisons pour lesquelles vous aimez votre père et souhaitez-lui un joyeux anniversaire. Vous pouvez danser, chanter ou faire autre chose qu'il apprécie.   Faites participer d'autres personnes dans la vidéo et demandez-leur de vous dire ce qu'ils aiment chez votre père pour lui faire un hommage. Publiez la vidéo sur YouTube en tant que vidéo privée pour que vous puissiez la regarder n'importe où, n'importe quand, mais sans la rendre accessible au public. Restez attentif(ve) pendant les mois qui précèdent son anniversaire. Faites attention quand il parle de choses qu'il aimerait avoir ou utiliser pour que vous ayez une idée de ce qu'il faut acheter. Il sera content que vous ayez fait attention à ses demandes.  N'oubliez pas de connaitre ses achats jusqu'à son anniversaire. Il a peut-être déjà acheté quelque chose dont il a déjà parlé. Achetez-lui un t-shirt de son équipe préférée s'il aime le football. Achetez quelque chose que vous pouvez porter tous les deux si vous avez un passetemps en commun.   Achetez-lui un outil qu'il n'a pas encore s'il aime le travail manuel. Une cravate est un cadeau classique que les parents aiment habituellement. A-t-il un sport favori ? Aime-t-il un groupe en particulier ? Achetez deux billets pour pouvoir passer du temps ensemble. Même si l'évènement n'a pas lieu le jour de son anniversaire, offrez les billets en cadeau et dites-lui où vous irez .  Même si vous n'aimez pas un évènement auquel il voudrait assister, il appréciera le fait que vous passiez du temps avec lui.

english_section_name: Giving Your Dad a Gift


summary: Prenez du papier. Découpez les pages. Attachez les feuilles ensemble. Ajoutez la couverture. Ajoutez des photos. Faites un joli nœud.

document: Achetez du papier pour la couverture et les pages dans un magasin de loisirs créatifs .  Utilisez du papier imprimé épais pour faire la couverture. L’avant et l’arrière de l’album doivent être en papier épais comme du papier cartonné et doivent avoir un joli motif. Utilisez des feuilles de papier résistant uni pour faire les pages. Elles doivent mesurer 30 x 30 cm. Coupez les feuilles unies de 30 x 30 cm en deux pour avoir des moitiés de 15 x 30 cm. Servez-vous d’une règle et d’un crayon à papier pour séparer chacun de ces rectangles en trois sections de 10 cm de longueur. Pliez le papier le long des traits au crayon à papier en appuyant dessus pour bien marquer les plis.  Mesurez et découpez deux morceaux de papier décoratif épais de 10 x 15 cm pour faire la couverture. Prenez les bandes de 15 x 30 cm, pliées en trois et collez-les ensemble avec du ruban adhésif au niveau d’un de leurs bords courts. Pliez le papier en accordéon pour déterminer où se trouveront l’avant et l’arrière de l’album . Les deux feuilles de papier décoratif que vous avez préparées formeront la couverture à l’avant et à l’arrière de l’album. Appliquez de la colle sur les angles et les bords de ces deux feuilles et collez-les à la première page et la dernière. Disposez-les sur les pages à l’intérieur de l’album en les plaçant sur l’avant et l’arrière de chacune. Ne les collez pas aux pages. Utilisez des coins triangulaires adhésifs pour maintenir les photos en place dans l’album. Découpez un ruban assez long pour faire le tour de l’album dans le sens de la longueur et faire un nœud. Utilisez de la colle liquide pour attacher le ruban à la couverture arrière de l’album et nouez ses extrémités ensemble à l’avant .  Vous pouvez aussi ajouter d’autres décorations. Utilisez des paillettes dorées ou un feutre indélébile doré et remplissez la couverture de dessins ou de mots qui ont un rapport avec la personne pour laquelle vous faites l’album. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi coller des autocollants ou même d’autres photos sur la couverture. Pour apporter une touche personnelle, collez une étiquette dans un cadre en métal sur la couverture et inscrivez-y un nom ou une date.

english_section_name: Creating an Accordion-Style DIY Photo Album

summary: Achetez des sacs en papier. Superposez les sacs. Pliez-les en deux. Ajoutez des photos. Décorez la couverture.

document: Vous pouvez acheter des sacs en papier kraft brun dans un supermarché ou un magasin de loisirs créatifs. Il vous faut au moins trois ou quatre sacs pour faire les pages de l’album photo. Empilez-les les uns sur les autres en alternant leur sens à chaque fois : un avec l’ouverture en haut, un avec l’ouverture en bas et ainsi de suite . Pliez la pile de sacs en papier en deux pour former un livre. Utilisez une perforatrice pour faire deux trous dans le papier dans les angles qui se trouvent à chaque extrémité du pli.  Passez un ruban dans ces deux trous et nouez ses extrémités ensemble à l’avant de l’album. Collez des photos sur les pages avec de la colle ou du ruban adhésif. Vous devriez pouvoir coller une photo de 10 x 15 cm sur chaque face des pages. Vous pouvez les classer dans l’ordre chronologique, mais vous pouvez également les organiser de façon différente, par thème chromatique, par exemple. Utilisez deux feuilles de papier cadeau ou de papier de scrapbooking pour faire une jolie couverture. Mettez un point de colle à chaque angle des feuilles et collez-les fermement sur l’avant et l’arrière de l’album en les lissant bien.   Donnez un nom à l’album et inscrivez-le en jolies lettres sur la couverture avec un feutre coloré. Collez une autre photo sur la couverture avant pour donner un aperçu du contenu de l’album.

english_section_name: Creating a Paper Bag DIY Photo Album

summary: Rassemblez le matériel. Encollez les photos. Écrivez des informations. Faites une couverture. Attachez les pages ensemble.

document: Il vous faut au moins dix photos au format portefeuille, dix fiches cartonnées vierges au format A7, un ruban ou un autre élément pour attacher les pages, un feutre et une perforatrice . Appliquez de la colle au latex sur l’envers des photos. Placez les fiches cartonnées à l’horizontale, en orientation « paysage ».   Vous positionnerez les photos en orientation « portrait ». Collez une photo sur l’endroit de chaque fiche cartonnée. Écrivez des informations relatives à chaque photo sur la partie libre du carton qui se trouve à sa gauche. Utilisez cet espace pour donner des indications concernant les personnes dans les photos, les dates des évènements ou simplement des titres. Mettez une fiche cartonnée à l’avant et une à l’arrière de l’album pour le couvrir. Décorez la couverture avec des feutres ou bien ornez-la d’un simple monogramme tracé à l’aide d’un pochoir pour lui donner un style sobre et élégant. Utilisez une perforatrice pour faire des trous en haut et en bas du livret. Passez un ruban dans ces deux trous et nouez ses extrémités ensemble pour maintenir les pages ensemble.

english_section_name: Creating a Mini DIY Photo Album