summary: Commencez par une phrase d’accroche. Utilisez la voix et le parler du personnage. Laissez le personnage réfléchir sur le passé et le présent. Ajoutez une description et des détails. Incluez un moment de découverte. Écrivez une fin claire.

document: Il doit pouvoir saisir l’attention du public dès la première phrase. Vous devez accrocher les spectateurs pour qu’ils écoutent le personnage pendant toute la durée du monologue. La ligne d’ouverture va donner le ton au reste de la pièce tout en donnant au public une idée de la voix et du parler du personnage .  Vous pourriez commencer avec une grosse révélation comme c’est le cas pour celui de Christy dans la pièce « Le Baladin du monde occidental » de J. M. Synge . Il commence comme ceci : « jusqu’au jour où j’ai tué mon père, il n’y avait personne en Irlande qui savait qui j’étais, je buvais, me réveillais, mangeais, dormais, un pauvre type simple et silencieux que personne ne remarquait ». Ce monologue permet d’informer tout de suite au public que le personnage a tué son père. Il parle ensuite des évènements qui l’ont amené au meurtre et de ce qu’il ressent à propos de ce qu’il a fait. Le monologue doit être écrit depuis le point de vue du personnage qui le prononce et il doit être écrit selon sa voix et sa manière de parler. Une voix de personnage forte dans un monologue peut faire des merveilles pour ajouter de la couleur, de l’intérêt un point de vue à la pièce. Servez-vous de la voix de votre personnage pendant que vous écrivez ce passage et incluez des mots d’argot ou des tournures qui lui sont particulières .  Par exemple, le monologue de Joanne dans « Dom Juan »  est écrit depuis le point de vue d’une paysanne. Le passage est rempli de tournures propres aux paysans de cette époque comme « chus » au lieu de « je suis », « narveuse » au lieu de « nerveuse » ou un emploi incorrect des pronoms personnels (« si au moins d’étais » au lieu de « si au moins j’étais »). Ces éléments permettent de rendre le monologue plus vivant et ajoutent des détails au personnage. Autre exemple, le monologue de la duchesse de Berwick dans le monologue de la pièce d’Oscar Wilde « L’Éventail de Lady Windermere » . Il possède un ton plus conversationnel et décontracté et la voix du personnage a l’air de parler simplement au public. Oscar Wilde utilise cette voix pour révéler l’intrigue et garder l’attention du public. De nombreux monologues abordent l’action présente de la pièce en réfléchissant à des évènements passés. Vous devriez essayer de trouver un équilibre entre la réflexion sur les évènements du passé et la discussion des évènements présents. Les détails du passé devraient aider à jeter la lumière sur un évènement ou un dilemme d’un personnage au moment présent. Le personnage devrait essayer d’utiliser sa mémoire pour s’occuper d’un problème dans le présent . Par exemple, le monologue de Christy dans la pièce « Le Baladin du monde occidental » de J. M. Synge  aborde le meurtre de son père en réfléchissant sur les évènements de son passé. Il discute de ses décisions passées et des moments qui auraient pu mener à cette décision cruciale. N’oubliez pas que votre public ne va pas avoir le luxe de passer à une image visuelle à propos de ce qu’il se passe dans le monologue. Ils ne peuvent se baser que sur les mots que vous utilisez pour décrire un certain moment ou un certain détail. Vous devez essayer de faire appel au plus de sens possible dans le monologue pour que le public se retrouve immergé dans les évènements abordés .  Par exemple, le monologue de Jean dans la pièce « Miss Julie » d’August Strindberg  s’ouvre sur des images frappantes de l’enfance de Jean : « je vivais dans un hôtel fourni par l’État, avec sept frères et sœurs et un cochon, dans un coincé sec où rien ne poussait, pas même un arbre, mais depuis la fenêtre, je pouvais voir les murs du parc Count avec les pommiers qui dépassaient au-dessus ». Les détails spécifiques du monologue aident vraiment à dépeindre le « taudis » de l’enfance de Jean, complété par la présence du cochon. Ces détails permettent aussi d’en ajouter au personnage de Jean et d’aider le lecteur à avoir une meilleure idée de son passé. Le monologue doit inclure un moment de découverte ou de révélation. Cela pourrait être un moment de découverte pour le narrateur ou pour le public. Une révélation dans un monologue permet de lui donner plus de sens. La révélation doit ajouter un enjeu à la pièce pour y contribuer en tant que tout . Par exemple, dans le monologue de Christy dans la pièce « Le Baladin du monde occidental » de J. M. Synge , le narrateur révèle au public que son père n’était pas très attentionné et qu’il n’était pas un bon père. Ensuite, il reconnait qu’il a rendu service à tout le monde en le tuant, une révélation dérangeante, mais directe. Il doit se conclure sur une fin claire où les pensées qui ont été exprimées dans le corps arrivent à leur conclusion. Le narrateur devrait accepter quelque chose, surmonter un problème ou un obstacle ou prendre une décision à propos d’un conflit dans la pièce. Le moment de décision doit être clair et le narrateur doit parler d’un ton déterminé à la fin du monologue . Par exemple, dans le monologue de Jean dans la pièce « Miss Julie » d’August Strindberg , le narrateur révèle qu’il a essayé de se tuer à cause de l’angoisse d’être né dans une classe inférieure à celle de Miss Julie. Malgré sa tentative, il a survécu. Ensuite, il finit son discours avec une réflexion sur ce qu’il a appris à propos de ce qu’il ressent pour Miss Julie : « vous étiez inatteignable, mais à travers votre vue, j’ai été forcé de réaliser qu’il était sans espoir de vouloir m’élever au-dessus de la condition de ma naissance ».

english_section_name: Writing the Monologue

summary: Ramenez le monologue à l’essentiel. Lisez le monologue à voix haute. Demandez à un acteur de le jouer pour vous.

document: Un monologue efficace ne va pas être trop long ou expansif. Il doit inclure l’essentiel et donner juste assez d’informations au lecteur pour pouvoir faire avancer la pièce. Vous devrez le relire et le corriger pour qu’il n’ait pas l’air trop long ou trop touffu . Sortez les lignes qui se répètent et les phrases bizarres. Enlevez les mots qui ne reflètent pas la voix ou le parler du personnage. Essayez de n’y inclure que des détails essentiels. Il est écrit pour être lu à voix haute à un public, c’est pourquoi vous devez tester son efficacité en le lisant pour vous-même ou à un public volontaire. Vous devez l’écouter pour vous assurer qu’il a une voix distincte et utilise un langage adapté au personnage en question. Vous devez aussi noter les moments où il est confus ou trop verbeux. Simplifiez ces parties pour qu’il soit plus facile à suivre pour le spectateur. Si possible, vous devez essayer de trouver un acteur qui peut jouer le monologue pour vous comme si vous étiez le public. Vous pourriez demander à un ami de le jouer ou vous pouvez engager un acteur. En trouvant un professionnel pour le jouer, vous pourrez lui donner vie et corriger les erreurs plus difficiles à trouver lorsqu’il est seulement sur papier.

english_section_name: Polishing the Monologue


summary: Repérez les écailles. Arrosez peu. Faites tremper les tillandsias. Augmentez l’arrosage. Cherchez un emplacement lumineux. Utilisez une lampe horticole.

document: Les feuilles des tillandsias sont recouvertes de minuscules écailles argentées. Si vous observez attentivement les plantes sous une lumière vive, vous les verrez scintiller. Ces écailles absorbent de l’humidité et des nutriments pour les plantes. Au printemps, en été et en automne, arrosez légèrement les plantes tous les 2 ou 3 jours. Vaporisez une brume légère sur leur surface jusqu’à ce que l’eau s’écoule de leurs feuilles. Utilisez de l’eau à température ambiante pour éviter un choc thermique, car il est possible que cela fasse brunir les feuilles et les rende cassantes.  Arrosez les tillandsias le matin pour qu’ils soient secs ou pratiquement secs le soir. Arrosez-les moins souvent en hiver, car il s’agit de leur période de dormance. Au lieu de les arroser légèrement tous les 2 ou 3 jours, vous pouvez effectuer un arrosage plus abondant une fois par semaine. Pour cela, immergez entièrement les plantes dans de l’eau dans une bassine ou un évier et laissez-les tremper pendant 30 min. Lorsque vous les sortez, secouez-les doucement pour éliminer le surplus de liquide. Si les feuilles se courbent ou s’enroulent sur elles-mêmes, cela signifie que les plantes n’ont pas été suffisamment arrosées et se sont desséchées. Dans ce cas, faites-les tremper dans une bassine remplie d’eau à température ambiante pendant une nuit entière. Le lendemain matin, sortez-les, secouez-les doucement pour enlever le surplus et remettez-les à leur place.  Ensuite, aspergez-les ou faites-les tremper plus souvent pour éviter qu’elles se dessèchent à nouveau. Si possible, mettez les tillandsias sur un rebord de fenêtre avec orientation est, ouest ou sud, mais ne les placez pas directement au soleil. S’il y a des rideaux transparents devant une fenêtre, ils formeront une protection et vous pouvez mettre les plantes directement devant. Si les tillandsias reçoivent la quantité optimale de lumière, ils seront vigoureux et auront des feuilles vertes ou vert-gris en parfaite santé. S’ils manquent de lumière, leur croissance ralentira et leurs feuilles deviendront plus claires. Un excès de lumière fera brunir les feuilles et les rendra sèches et cassantes. Apportez de la lumière en plus à l’aide d’une lampe fluorescente. C’est particulièrement utile dans les maisons où il n’y a pas de rebord de fenêtre lumineux. Achetez une ampoule fluorescente faite pour la culture de plantes et qui produit tout le spectre lumineux. Positionnez-la 15 à 20 cm au-dessus des tillandsias et allumez-la pendant 12 à 18 heures par jour selon la quantité de lumière naturelle que reçoivent les plantes.  Allumez la lampe à l’aube et éteignez-la entre 12 et 18 heures plus tard.

english_section_name: Giving Your Plants Water and Light

summary: Appliquez de l’engrais. Surveillez les besoins des plantes. Favorisez la circulation de l’air. Faites attention à la pourriture.

document: Donnez-en aux tillandsias toutes les 4 semaines. Utilisez un engrais liquide hydrosoluble avec une formule 10-5-5. Diluez le produit à 25 % de la puissance conseillée dans le mode d’emploi et vaporisez la solution sur les plantes le matin. Sachez déterminer quand elles ont besoin d’être fertilisées. Lorsque les tillandsias reçoivent la bonne quantité d’engrais, ils ont une croissance vigoureuse et une couleur saine (généralement vert-gris vif, mais cela dépend de la variété).  Si les plantes manquent d’engrais, leur croissance ralentira. Si vous en appliquez trop, les feuilles deviendront brunes et cassantes. Il est important qu’il circule bien autour des tillandsias. Leurs feuilles ont besoin d’être mouillées, mais si elles ne sèchent pas rapidement, il est possible que les plantes souffrent de pourriture du collet. Ne les placez pas trop près les unes des autres, de meubles ou de murs.  Si l’air ne circule pas bien dans votre maison, allumez un ventilateur pour qu’il fasse circuler l’air autour des tillandsias et allumez-le pendant environ une heure une ou deux fois par jour. Faites attention à ce qu’il ne souffle pas directement sur les plantes, car elles risquent de sécher trop rapidement avant d’avoir le temps d’absorber de l’eau. Si le collet ou les racines pourrissent, ils deviendront bruns ou gris et visqueux. Si la pourriture atteint uniquement les racines, coupez celles qui sont pourries. En général, la pourriture du collet est fatale. Jetez toute plante atteinte et remplacez-la par un spécimen en bonne santé.

english_section_name: Feeding Your Plant and Promoting Air Circulation

summary: Décorez des objets. Garnissez un bol. Laissez le pied nu.

document: Vous pouvez utiliser du fil de pêche en nylon pour attacher les tillandsias à des articles comme des morceaux de bois flotté ou de liège ou des pierres.  Vous pouvez même les coller à ces supports avec de la colle chaude ou de la colle blanche. Vous pouvez réaliser une décoration très jolie en mettant un tillandsia dans un bol décoratif contenant de jolis galets. Nichez simplement la plante parmi les cailloux ou collez-la à un galet que vous posez au centre. Vous pouvez aussi mettre un tillandsia dans un beau coquillage pour obtenir une décoration originale. Quelle que soit la façon dont vous décidez d’utiliser les tillandsias, ne couvrez pas leur collet et leurs racines de terre ou de mousse, car ces parties resteront trop humides et risquent de pourrir.

english_section_name: Displaying Air Plants


summary: Accroupissez-vous devant les toilettes. Stabilisez le chien avec votre main gauche. Refermez vos doigts comme pour ramasser un citron, sous son abdomen. Appuyez doucement en poussant légèrement vers l'arrière du chien. Assurez-vous d'avoir complètement vidé la vessie.

document: Maintenez l'arrière-train de votre chien au-dessus des toilettes et le reste de son corps sur votre jambe ou votre genou gauche. Dans cette position, la tête du chien regardera derrière vous. Vous pouvez aussi le faire dehors sur l'herbe, mais il pourrait être plus pratique pour vous d'amener simplement votre chien aux toilettes. Passez votre main droite sous son corps. Palpez son abdomen pour trouver un organe qui a la forme d'un citron et la consistance d'un ballon en baudruche rempli d'eau . Cela va vous demander un peu de pratique, mais la partie la plus compliquée est de savoir reconnaitre la vessie.  C'est pour cette étape-là que les explications et les démonstrations de votre vétérinaire seront plus utiles. Votre chien pourrait relever la queue lorsque vous avez trouvé la vessie . Lorsque le jet d'urine commence à ralentir, la vessie est complètement vide . Elle va vous donner l'impression d'être plate une fois que vous avez terminé. Cette opération devrait prendre moins d'une minute.

english_section_name: Emptying a Small Female Dog's Bladder

summary: Sachez quelles complications peuvent apparaitre si le chien n'urine pas correctement. Réfléchissez à l'engagement que cela suppose. Comprenez la façon dont fonctionne le système urinaire du chien. Demandez à votre vétérinaire de vous indiquer comment faire .

document: Il est possible que des problèmes médicaux apparaissent si le chien ne peut pas uriner, par exemple des infections du système urinaire ou des brulures provoquées par un contact trop long de l'urine avec le canal .  Une vessie qui déborde ou qui fuit est une invitation aux infections urinaires, qui peuvent entrainer des complications si elles ne sont pas traitées qui peuvent alors mener à la mort du chien. Il est aussi important de ne pas laisser la vessie se remplir, car cela peut entrainer une perte du tonus de la vessie. Ainsi, si votre chien arrive à retrouver le contrôle de sa vessie, elle ne fonctionnera plus correctement. Vous allez devoir faire beaucoup de sacrifices si vous décidez d'aider votre chien à uriner. Vous allez devoir le faire entre quatre et six fois par jour. Heureusement, cela ne prend que 10 à 20 secondes à chaque fois. Même en sachant cela, de nombreux vétérinaires ne conseillent pas aux propriétaires de s'engager à vider eux-mêmes la vessie de leur chien, car cela demande beaucoup de sacrifices. Malheureusement, la seule solution qui reste si vous ne voulez pas le faire est l'euthanasie du chien. Vous devez vider régulièrement la vessie du chien ou il pourrait s'empoisonner avec sa propre urine. L'urine ne va pas sortir toute seule, elle va fuir seulement lorsque la vessie ne peut plus contenir d'urine et que de l'urine continue d'arriver dans la vessie depuis les reins. Le reste ne va pas en sortir. C'est à cause de cela que les chiens paralysés ont souvent des infections du système urinaire. Les excréments sont dans un système complètement différent de celui de l'urine. Ils vont sortir tout seuls, sans aucune aide. Il n'y a aucun risque qu'ils restent dedans et provoquent une infection. Regardez votre vétérinaire le faire la première fois pour savoir quelle est la pression correcte à appliquer. Si cela est nécessaire, retournez chez le vétérinaire le jour suivant et appuyez vous-même sur la vessie sous sa supervision pour vous assurer d'avoir bien compris comment procéder.

english_section_name: Understanding the Basics

summary: Préparez un lieu pour ses besoins. Utilisez l'écharpe pour l'aider à rester debout et à marcher sous l'échelle. Installez la barre en la faisant glisser dans les deux poignées sur les barreaux de l'échelle. Ajustez la hauteur de l'écharpe en utilisant les clous sur la barre. Lâchez l'arrière-train du chien et laissez l'écharpe le soutenir. Utilisez vos deux mains pour appuyer sur sa vessie.

document: Vous devez installer une petite échelle, une barre et une écharpe . Pour pouvoir ajuster la hauteur de l'écharpe qui maintient l'abdomen du chien, installez des clous le long de la barre. Maintenez en place des clous (ou des vis) le long des zones où les poignées dépassent de la barre. Vous devez pouvoir bouger les poignées pour relever l'arrière-train du chien, c'est pourquoi vous devez éloigner chaque clou de quelques centimètres afin d'ajuster la hauteur petit à petit. Si le chien ne peut pas marcher sur ses pattes avant, vous allez devoir le porter pour le mettre en position. Vous devez accrocher les poignées sur les clous de la barre en commençant par la position où elles se trouvent les plus proches l'une de l'autre. Mettez les poignées à différentes positions sur la barre, en déplaçant un côté à la fois, un clou à la fois, jusqu'à ce que l'arrière-train du chien soit soutenu par l'écharpe. Lorsque vous le positionnez correctement, l'arrière-train du chien devrait être soutenu, mais il devrait être suffisamment haut pour ne laisser que quelques centimètres d'espace entre ses pattes arrière et le sol. Vous devez soutenir l'arrière-train de votre chien pendant que vous ajustez l'écharpe. Utilisez un de vos bras pour maintenir le chien pendant que vous utilisez l'autre pour déplacer les poignées de l'écharpe. Votre installation devrait maintenir correctement le chien. Pressez doucement des deux côtés. Le chien va apprendre à se laisser tomber en arrière pour que l'écharpe le maintienne dans la bonne position. L'écharpe doit être positionnée de façon à ce que la vessie se retrouve juste derrière l'écharpe afin de trouver et de vider plus facilement la vessie. Toutes ces étapes devraient prendre environ cinq minutes et si cela est nécessaire, demandez à quelqu'un de vous aider, par exemple si le chien pèse 30 kg !

english_section_name: Emptying the Bladder of a Large Dog

summary: Sortez-le ! Maintenez-le. Passez votre main droite sous le chien. Appuyez doucement.

document: Dans le cas d'un chien adulte, ce sera plus difficile, c'est pourquoi il vaut mieux ne pas le faire dans les toilettes. Vous pouvez rester debout ou vous agenouiller avec votre chien. Placez votre bras gauche en position horizontale, en posant son arrière-train sur votre jambe gauche. Votre main gauche doit soutenir votre chien au niveau de la cage thoracique. Vous devez chercher au-dessus de la base des organes génitaux pour trouver la vessie. Parfois, elle peut se trouver relativement haut dans son corps. L'urine doit prendre un angle droit à travers l'urètre, c'est pourquoi vous ne devez pas vous inquiéter de la direction du jet d'urine. Une fois de plus, continuez d'appuyer sur la vessie jusqu'à ce qu'elle soit plate.

english_section_name: Emptying a Small Male Dog's Bladder


summary: Choisissez le bon cahier. Déterminez un thème. Remémorez-vous vos meilleurs souvenirs communs. Compilez les bons souvenirs de votre relation. Achetez des garnitures et des éléments décoratifs.

document: Il y a de nombreux modèles de cahiers qui pourraient vous plaire. Pensez aux éléments que vous voulez inclure dans votre cahier et choisissez le plus approprié. Vous aurez sans doute besoin de faire quelques magasins avant de tomber sur celui qui vous conviendra vraiment. Il en existe de styles tellement variés que vous aurez un choix énorme.   Si vous prévoyez d'écrire beaucoup d'histoires ou de lettres à votre chéri(e), vous feriez bien de prendre un cahier avec des lignes. Si vous voulez ajouter plein de photos et d'éléments décoratifs, vous choisirez plutôt un cahier à pages blanches avec une structure solide . Rendez-vous dans un magasin spécialisé, une papèterie ou un magasin de bricolage pour avoir les meilleures sélections de cahiers. Peut-être en trouverez-vous aussi dans des magasins de bureautiques, mais les échantillons les plus larges et les plus originaux se trouvent dans les magasins de bricolage et de créations artistiques. Réfléchissez à ce qui représenterait le mieux votre relation. Si vous avez des intérêts communs ou une couleur favorite qui représente bien votre relation, faites-en le centre thématique de votre cahier. Cela peut être aussi simple que de simplement mettre du bleu partout dans votre carnet, car c'est la couleur favorite de votre amoureux(se). Vous pouvez aussi choisir un thème nautique, car vous aimez tous les deux les bateaux ou un thème sportif, car vous supportez ensemble une équipe locale. L'important est qu'il y ait un lien évident entre le thème choisi et votre relation. Il faut que le cahier semble aussi personnel que possible . Pensez à tous les bons moments dans votre relation. Tous les souvenirs sont bons à prendre : votre premier rendez-vous, votre premier baiser, le premier repas que vous avez fait ensemble ou la fois où votre amour vous a surpris en vous offrant des tickets pour votre groupe préféré. À partir du moment où un moment a été signifiant pour vous, il doit être évoqué dans votre carnet romantique.  Mettez par écrit une liste de souvenirs que vous souhaitez inclure. Cela vous permettra de ne rien oublier et d'organiser la structure et la progression du cahier . Parcourez toutes les traces matérielles qui témoignent de votre relation. Cela peut être une lettre que vous avez reçue, un emballage de bonbon de votre première Saint-Valentin ou le ticket de cinéma de votre premier rendez-vous par exemple. Assurez-vous aussi que vous disposez ou que vous avez imprimé les photos que vous voulez inclure dans vos pages. Ces souvenirs tangibles seront la principale source de matériels pour votre cahier . Maintenant que vous avez votre thème et que vous savez ce que vous allez inclure dans votre album, vous avez besoin d'éléments décoratifs et de garnitures à ajouter dans vos pages. Achetez des éléments comme des découpages, des pliages en papier, des extraits de journaux, des autocollants, des marques-page ou tout autre élément additionnel en lien avec le thème déterminé. Cela ajoutera de l'éclat à vos pages et les rendra esthétiquement agréables.   Vous pouvez acheter des découpages en forme de cœur, de fleurs ou de lettres. Vous pouvez acheter des cadres adhésifs et des objets en 3 dimensions comme des fleurs, des boutons ou des bijoux. Faites en sorte de faire bien tenir le tout pour que votre album soit cohérent et tienne bien ensemble. Assurez-vous aussi que tous ces éléments gardent un lien avec votre thème . Si vous voulez le rendre plus personnel, fabriquez vous-même certains de ces éléments. Vous pouvez aussi recomposer certains souvenirs que vous avez compilés de manière originale sous forme d'éléments décoratifs.

english_section_name: Prepping the Materials

summary: Décorez la couverture. Réalisez une bonne première page. Placez quelques souvenirs spéciaux. Ajoutez des pages de « rendez-vous ». Rendez-compte de votre amour.

document: La couverture sera la première chose que votre partenaire verra. Faites donc en sorte qu'elle soit originale et qu'elle ait du style. Ajoutez vos deux noms, la date où vous vous êtes rencontrés ou votre photo préférée de vous deux. Cela ajoutera de l'éclat et donnera le ton du carnet dès le début. Une bonne couverture permettra de donner envie à votre amoureux d'aller plus loin dans votre album . Que vous ayez choisi de faire quelque chose de très simple ou de très complexe, il faut que cette page ait un certain impact. Écrivez une dédicace avec la date à laquelle vous lui donnez l'album. Vous pouvez aussi faire un collage de mots qui évoquent votre relation ou placer simplement une photo de vous deux accompagnée d'une petite phrase . Ne surchargez pas trop cette page. Vous ne voulez tout de même pas le submerger dès le tout début du cahier. Restez raisonnable et élégant. Au plus, ce sera personnel et sincère, au plus cela lui fera comprendre combien vous l'aimez. C'est le moment d'ajouter du contenu à la page suivante de votre cahier. Écrivez sur un morceau de papier décoratif ou sur une feuille colorée une description de votre rendez-vous préféré, le meilleur jour que vous avez passé ensemble ou la chose la plus romantique qu'il n'ait jamais faite pour vous. Vous pouvez mettre cela en évidence à l'aide des éléments décoratifs que vous aurez achetés.   Choisissez une couleur de papier qui ira bien avec votre cahier et qui en reflètera le thème. Ajoutez des petits éléments autour de la page. Cela permet de remplir les espaces blancs et de rendre le tout plus élégant et plus décoratif. Vous pouvez placer plus d'un souvenir sur une même feuille de papier. Vous pouvez aussi avoir plus d'une page dédiée à votre souvenir préféré. Si vous avez dix choses qui sont importantes à vos yeux, alors faites dix pages sur ce modèle. C'est votre cahier et vous pouvez le faire aussi long que vous le souhaitez . Réservez quelques pages aux bons rendez-vous amoureux que vous avez partagés. Ajoutez-y des photos, des tickets de cinéma, des menus des restaurants fréquentés, des tickets de caisse, des tickets de concerts et toutes ces petites choses que vous avez gardées en souvenir de ces sorties que vous avez faites ensemble . Trouvez des manières originales d'inclure quelques souvenirs matériels comme éléments de décors. Découpez un morceau du menu pour servir de fond à une photo ou une addition de restaurant pour servir de cadre par exemple. Votre cahier est un bon média pour dire à votre chéri combien vous l'aimez et combien il est important pour vous. Écrivez une lettre dans laquelle vous lui dites combien vous l'aimez, et les raisons qui vous ont poussé à lui faire ce cahier ainsi que toutes les choses que vous espérez pour l'avenir. Ainsi, vous ajouterez une touche plus personnelle, qui lui fera comprendre comment vous vous sentez en plus de tous les souvenirs de votre relation qui peuplent le cahier .

english_section_name: Creating the Scrapbook


summary: Adaptez la luminosité. Arrosez correctement. Créez un environnement humide.

document: Assurez-vous qu’elle convient à l’espèce que vous cultivez. Il existe de nombreux types d’orchidées, mais l’orchidée papillon (phalaenopsis) est le genre le plus commun et le plus facile à cultiver . C’est celui qui est vendu par la plupart des jardineries et des fleuristes. En général, ces fleurs se plaisent sur un rebord de fenêtre ensoleillé. Elles aiment la lumière vive, mais pas directe .  Certaines variétés moins communes ont d’autres besoins en matière de lumière. Par exemple, les paphiopedilums ou sabots de Vénus et les miltonias ou milts, n’aiment pas du tout la lumière directe. Un rebord de fenêtre avec orientation nord est parfait pour ces espèces. Les cattleyas, les dendrobiums, les oncidiums et les cymbidiums ont besoin de beaucoup de soleil pour rester vigoureux. Une fenêtre avec orientation sud ou sud-ouest leur convient mieux . L’orchidée papillon aime être arrosée une fois par semaine pendant la période de dormance (celle où elle ne produit pas de nouvelle pousse ou de fleur) et 2 fois par semaine pendant la période végétative. Laissez-la sécher entre les arrosages. Arrosez-la uniquement lorsque le substrat de culture (généralement un mélange très bien drainé à base d’écorce de pin) semble sec, sinon la plante risque de mourir . Si le substrat parait humide, il n’est pas encore temps de l’arroser.   Assurez-vous que le pot a des trous de drainage. Les orchidées ne poussent pas bien lorsqu’elles ont les pieds dans l’eau. Arrosez la plante en début de matinée . Il faut arroser la plupart des orchidées d’intérieur tous les 5 à 12 jours selon l’espèce et la saison .  Les genres vanda et ascocenda ont les mêmes besoins en eau que l’orchidée papillon. Les paphiopedilums, les miltonias, les cymbidiums et les odontoglossums préfèrent que l’humidité reste uniforme tout le temps. Les cattleyas, les oncidiums, les brassias et les dendrobiums doivent rester humides pendant les périodes végétatives. Pendant les phases de dormance, laissez sécher le substrat de culture entre les arrosages. La plupart des orchidées sont des espèces tropicales, ce qui signifie qu’elles aiment un taux d’humidité ambiante supérieur à celui dans la plupart des salons . En hiver, le taux d’humidité ambiante moyen dans une maison est de 30 %. Les orchidées papillons préfèrent un taux de 40 à 70 % . La plupart des autres genres préfèrent un taux de 60 à 80 % Si vous ajustez l’humidité ambiante selon les besoins de votre plante, elle poussera mieux. Regroupez toutes vos orchidées et aspergez-les fréquemment à l’aide d’un vaporisateur pour leur apporter l’humidité nécessaire.   Songez à investir dans un humidificateur d’air pour l’hiver. Vous pouvez aussi acheter des plateaux de culture spéciaux destinés à créer un environnement humide pour les orchidées dans la plupart des jardineries. Ne mettez pas la plante dans une salle de bain, car l’air y sera trop humide. Assurez-vous qu’elle se trouve sur un rebord de fenêtre où elle reçoit beaucoup de lumière, mais n’est pas directement exposée au soleil .

english_section_name: Providing the Right Growth Environment

summary: Utilisez un éclairage artificiel. Choisissez de l’engrais. Fertilisez l’orchidée. Réduisez la température la nuit. Ventilez l’espace.

document: Lorsque les orchidées ne fleurissent pas, c’est généralement parce qu’elles manquent de lumière. Si vous ne pouvez pas fournir suffisamment de lumière naturelle à votre plante, songez à installer un système d’éclairage à spectre complet à l’intérieur. Vous pouvez acheter une lampe adaptée dans une jardinerie ou la commander en ligne .  Il existe des formes et des tailles convenant à n’importe quel espace intérieur. Vous pouvez ajuster la luminosité selon les besoins de votre espèce en particulier. Cherchez une formule destinée aux orchidées. Le bon type d’engrais peut encourager la plante à croitre plus rapidement et à fleurir plus tôt . Cherchez un produit pour orchidées contenant du l’azote (N), du phosphore (P) et du potassium (K). Il doit également contenir des oligoéléments comme du fer. Lisez toujours attentivement le mode d’emploi de l’engrais que vous utilisez et respectez les consignes. Il est important d’arroser abondamment les orchidées avant de les fertiliser .  Certains engrais pour orchidées se présentent sous forme de poudre ou de granules. Il faut les faire dissoudre dans de l’eau avant de les appliquer. L’engrais sec est extrêmement concentré. Ne l’appliquez jamais directement sur une plante. Après l’avoir fait dissoudre dans de l’eau, versez la solution sur l’orchidée. Appliquez de l’engrais une fois par mois pendant la période végétative. Pour les orchidées, cette saison va généralement de mars à novembre. Ne les fertilisez pas entre mi-décembre et mi-février. Si vous fertilisez votre plante moins souvent, il est possible qu’elle pousse mal et ne fleurisse pas. Si vous le faites plus souvent, vous risquez de bruler les racines et les feuilles. Si l’engrais brule les racines de la plante, elle ne fleurira pas .  Lisez attentivement le mode d’emploi de l’engrais que vous avez acheté, car les consignes d’application peuvent varier légèrement d’un produit à un autre. Fertilisez l’orchidée juste après que les fleurs ont fané pour stimuler une nouvelle floraison. Appliquez à nouveau de l’engrais lorsque de nouvelles feuilles ou tiges commencent à pousser. Les orchidées papillons (phalaenopsis) sont sensibles à la température. Dans la nature, leur floraison est déclenchée par l’arrivée de l’automne, lorsque les températures nocturnes baissent . Si une orchidée ne connait pas des nuits plus froides, même en poussant à l’intérieur, il est possible qu’elle ne produise pas de bouton ou ne fleurisse pas. Si elle se trouve sur un rebord de fenêtre, il est probable qu’elle bénéficie naturellement des changements de température qui ont lieu à l’extérieur. Néanmoins, ce ne sera peut-être pas suffisant pour stimuler la floraison. Avant de vous coucher chaque soir, baissez le thermostat de 10 °C .  En général, 7 à 15 nuits plus froides permettent de déclencher la floraison du moment que l’orchidée en est au bon stade dans son cycle de croissance. Pour une orchidée papillon, il faut une température de 15 °C la nuit et de 25 °C en journée. Si l’air autour de l’orchidée est stagnant et sec, elle ne fleurira pas. Ces plantes aiment les milieux dans lesquels de l’air frais et humide circule librement. Bien que l’humidité ambiante soit importante, elle peut devenir excessive et néfaste lorsque l’air ne circule pas suffisamment. Assurez-vous qu’il reste toujours frais autour de la plante en ouvrant les fenêtres ou en allumant un ventilateur réglé sur une vitesse faible.

english_section_name: Triggering Blooms

summary: Prenez en compte la saison. Regardez la couleur des feuilles. Repérez les signes de déshydratation. Vérifiez le substrat de culture.

document: Chaque espèce d’orchidée a une phase végétative, c’est-à-dire une période de l’année où elle fleurit naturellement. Si ce n’est pas la saison végétative de votre plante, elle ne fleurira pas. La plupart des orchidées, dont l’orchidée papillon, produisent de nouvelles feuilles en été. Les hampes florales et les boutons se forment à la fin de l’automne et les fleurs s’ouvrent peu de temps après. Elles restent ouvertes jusqu’au printemps. En général, la floraison se termine aux alentours de la mi-février .  L’orchidée papillon fleurit généralement une fois par an. Les fleurs peuvent rester ouvertes pendant plusieurs mois avant de faner. Lorsqu’une fleur tombe, il est possible que quelques autres fleurs poussent sur la même tige, mais ce n’est pas toujours le cas. Lorsque les orchidées ne fleurissent pas, c’est pratiquement toujours à cause du manque de lumière. Une des meilleures façons de déterminer si la luminosité est suffisante ou non est d’observer la couleur du feuillage. S’il est vert vif, la plante est en bonne santé et reçoit la bonne quantité de lumière. Si les feuilles sont vert foncé, l’orchidée manque de lumière. Dans ce cas, cherchez un emplacement plus lumineux, comme un rebord de fenêtre avec orientation sud. Si les feuilles sont vert rougeâtre, la lumière est excessive. Mettez alors la plante dans un emplacement moins ensoleillé, comme un rebord de fenêtre avec orientation nord ou est . Si vous choisissez une fenêtre avec orientation sud pour un phalaenopsis, il faudra sans doute installer un rideau. La plupart des orchidées papillons aiment beaucoup de lumière, mais pas les rayons directs du soleil . Observez les tiges et les feuilles. Si elles sont flétries ou recroquevillées, l’orchidée manque d’eau. Il faut toujours l’arroser plus fréquemment pendant sa floraison . Pendant sa phase de dormance (lorsqu’elle n’a pas de fleur), arrosez-la environ une fois par semaine. Pendant sa période végétative (lorsqu’elle pousse et fleurit), arrosez-la 2 fois par semaine.   Augmentez la fréquence de l’arrosage lorsque vous voyez de nouvelles pousses et racines. Si vous appliquez trop d’eau, vous pouvez tuer la plante rapidement. Ne laissez jamais tremper ses racines dans du substrat de culture saturé . La plupart des orchidées, dont les phalaenopsis, ne poussent pas dans de la terre normale. Il leur faut une matière qui permet à l’eau de s’évacuer rapidement et à l’air de circuler librement. Un substrat bien drainé à base d’écorce de pin est celui que l’on utilise le plus pour les orchidées papillons. Si vous ne parvenez pas à identifier le substrat qui se trouve actuellement dans le pot de votre plante, rempotez-la dans de l’écorce de pin .  Si le substrat de culture n’est pas bien drainé et bien aéré, l’orchidée sera asphyxiée et mourra. La plupart des variétés poussent bien dans de la tourbe, des racines de fougères séchées, de la sphaigne, de la laine minérale, de la perlite, des copeaux de liège, des cailloux, de la fibre de noix de coco, de la roche volcanique ou un mélange de plusieurs de ces matières.

english_section_name: Diagnosing Your Orchid


summary: Examinez l'humeur de votre enfant. Cherchez des changements de comportement. Cherchez à comprendre la connaissance intellectuelle de l'adolescent. Examinez votre relation. Sachez à quel moment s'impliquer dans de telle situation.

document: Pensez à la raison pour laquelle vous faites du souci pour votre enfant. Avez-vous l'impression qu'il a l'air différent ? A-t-il des comportements inexplicables ? Il se peut que votre enfant réagisse de manière craintive sans aucune raison. Il est également possible qu'il prenne de la marijuana. Cette dernière est une substance psychoactive qui agit sur la mémoire de l'individu en changeant de manière temporaire la façon dont il se sent ou réfléchit . Le fait de fumer de la marijuana peut entrainer des troubles cognitifs à un niveau élevé, ce qui s'aggrave chaque fois que l'individu fume de plus en plus la marijuana. Si vous pensez que votre enfant est peut-être défoncé, cherchez les symptômes mentaux suivants .  Un temps de réaction lent Des problèmes de prise de décision Une défaillance de la mémoire Une tendance à espacer ou à perdre le fil d'une discussion La paranoïa ou des convictions irrationnelles, ce qui donne l'impression d'être en danger. Il se peut que ce symptôme soit plus courant chez les individus qui ont des problèmes mentaux ou une prédisposition à eux . Il est évident que vous vous souciez de votre adolescent, mais il est également normal que des changements rapides surviennent chez les adolescents. Le fait de suivre les changements d'humeur de votre enfant peut parfois paraitre comme si vous êtes sur des montagnes russes. Il est nécessaire de rappeler que les adolescents subissent de nombreux changements aussi bien physiquement qu'émotionnellement. Certains changements de comportement et d'humeur sont spécifiques. Faites des recherches ou demandez des conseils auprès d'un ami en qui vous avez confiance afin qu'il vous aide à mieux cerner les mouvements de votre adolescent . Quand bien même votre enfant pourrait ne pas toujours en avoir conscience, vous faites partir des personnes les plus importantes de sa vie. Votre relation joue parfois un rôle prépondérant, raison pour laquelle il (ou elle) se comporte ainsi. Essayez de prendre du recul par rapport à votre relation et pensez-y de façon objective. Quelque chose a-t-il changé dernièrement ? Est-il possible que votre adolescent se comporte autrement suite à ce qui se passe à la maison  ? Bien que les adolescents se comportent souvent d'une manière déroutante, cela peut être attribué à une angoisse existentielle chez l'individu. Suivez de près tous les aspects de la vie de votre enfant, tout en respectant leurs limites et leur autonomisation. Si tous les signes semblent indiquer une potentielle utilisation de la drogue, il est peut-être temps que vous vous en souciiez. Jugez également cela par vous-même. Vous êtes le seul à mieux connaitre votre progéniture. Qu'est-ce que votre instinct vous dit ? Même si vous savez que votre enfant ignore ce qui est mauvais, veillez à être de façon réaliste au courant des signes .

english_section_name: Looking for Signs of a Problem

summary: Cherchez des yeux rouges. Surveillez la somnolence. Recherchez donc un comportement dément. Veillez à ses choix de film. Veillez aux comportements sociaux de votre enfant. Cherchez la preuve. Observez les manières de manger de votre enfant.

document: Si vous pensez vraiment que votre progéniture fume de l'herbe, il est temps de commencer à chercher de façon active des preuves. Les yeux rougeâtres font partie des effets secondaires les plus notoires de la marijuana . La marijuana donne parfois une couleur rougeâtre ou jaune rougeâtre qui se remarque sur les yeux du consommateur. Ces symptômes apparaissent, car la marijuana peut entrainer une dilation des capillaires oculaires . Il est également possible que la fumée de la marijuana puisse irriter et amener les yeux du consommateur à devenir rouges, bien que vous n'ayez pas besoin de fumer ce stupéfiant avant d'avoir les yeux rouges. Souvenez-vous de ne pas tirer des conclusions hâtives. Votre enfant a-t-il dormi tard la nuit dernière parce qu'il étudiait ou jouait à des jeux vidéos ? Cela pourrait facilement amener ses yeux à devenir rouges.  Sachez que la marijuana peut également causer une dilatation de pupille chez le consommateur (largement ouverte), bien que cela soit contesté et n'est pas aussi bien cerné comme une répercussion des yeux rouges . Une application de collyre contre l'irritation peut être un signe indirect de la consommation de la marijuana, étant donné qu'ils sont souvent utilisés pour réduire la rougeur des yeux. La marijuana peut entrainer la somnolence, ce qui cause la réduction des niveaux d'activités . Si vous soupçonnez votre enfant, montrez donc de la circonspection vis-à-vis du temps qu'il passe pour faire une sieste, à végéter sur le canapé, à jouer à des jeux vidéos durant toute la journée et une réticence générale à faire quoi que ce soit. Cependant, gardez à l'esprit que cela n'est pas la seule raison pour laquelle un adolescent semble avoir besoin d'assez de temps pour dormir. Plusieurs adolescents ont tout simplement une exigence de sommeil plus élevé que la plupart des adultes . Bien que la somnolence, les effets relaxants de la marijuana semblent être amusants, ils peuvent également compromettre les fonctions cognitives importantes telles que la mémoire, une réaction prompte et une pensée critique, ce qui rend la marijuana dangereuse dans les situations qui requièrent une attention particulière (telle que la conduite) . L'on remarque généralement que les individus qui sont accro à marijuana semblent agir bizarrement que d'habitude . Par exemple, les consommateurs peuvent avoir une tendance à rire des choses qui ne sont vraiment pas drôles sans pouvoir se contrôler. Certaines personnes peuvent avoir un temps pénible en agissant autrement dans des situations où on les a exigés. Si votre adolescent n'arrive pas à contrôler sa maladresse, il se peut que la consommation de marijuana soit la cause, bien que comme pour de nombreux autres symptômes courants de l'utilisation de la marijuana, celui-ci est vraiment loin d'être la seule cause possible. Si votre adolescent a commencé par adopter une culture en pot, vous pouvez déjà être en mesure de relever en fonction de ses choix de distraction. Les films dans lesquels on constate un usage assez élevé de la drogue pourraient éventuellement inciter votre enfant à fumer. Quelques exemples sont Génération rebelle, Friday et The Big Lebowski. Il est tout à fait possible que votre adolescent aime ces genres de films, mais si vous remarquez qu'il regarde ces films à répétition, vous devrez cependant accorder une attention aux autres signes de la marijuana . Soyez attentif aux changements dans les allées et venues de votre enfant. L'usage quotidien de la marijuana peut toutefois interrompre les habitudes de sommeil, amenant les adolescents à se réveiller trop tard au cours de la journée et à rester en éveil durant la nuit . Si votre enfant prend de la marijuana, vous pouvez également constater d'autres changements dans ses modes de comportement, tels que fréquenter différents amis, visiter divers lieux, sortir à des heures inhabituelles, etc. Néanmoins, il importe de ne pas porter des accusations sans fondement sur la consommation de la marijuana juste parce que votre enfant n'a pas d'horaires ou qu'il sort avec des amis que vous n'appréciez pas. Les comportements de ce genre peuvent avoir de nombreuses causes. Cherchez la drogue elle-même. Par exemple, si vous tombez sur de la marijuana que votre enfant a cachée au moment où vous étiez en train de faire la lessive, vous aurez ainsi des preuves très solides qu'il fait usage de la drogue. Étant donné que la drogue est très chère en fonction du poids, il est donc probable que la cachette de tout enfant soit très petite, ce qui leur permet de cacher facilement le stupéfiant en de petites crevasses.  La marijuana se présente généralement sous forme de touffes vertes ou brun verdâtre de matériel végétal qui ressemble à l'origan et possède une odeur forte et inimitable . La marijuana est habituellement conservée dans de petites poches en plastique, dans des récipients en plastique de comprimés, dans de petits bocaux ou autres récipients improvisés. Recherchez les accessoires facilitant la consommation de drogues. Des objets tels que des tuyaux, du papier à rouler, des broyeurs, de la pince-joint, de la pipe à eau, des briquets et autres accessoires constituent de véritables indicateurs de la consommation de la marijuana et font habituellement parti des preuves les plus flagrantes qu'un parent peut trouver . Sentez l'odeur révélatrice de la marijuana. Si vous avez la possibilité de sentir la marijuana ou sa fumée, vous pouvez donc vous assurer qu'elle est à proximité (ou qu'elle a été utilisée dernièrement). La marijuana a souvent une odeur particulière et forte. Une marijuana fraiche a parfois une forte odeur similaire à celle d'un cannabis riche en résine, mais moins désagréable. Pour certaines personnes, la marijuana peut également avoir une odeur douçâtre ou comme des déchets de jardin. La fumée de la marijuana a parfois une odeur végétale, qui ressemble parfois à celle des tomates fraiches et des feuilles de thé brulées. Parfois, la fumée de la marijuana est également qualifiée de plus douce que la fumée du tabac . L'odeur a tendance à persister dans les cheveux, dans les vêtements et les revêtements. Des exemples tels que l'amuse-gueule ou l'augmentation de l'appétit ont longtemps été associés à la marijuana, mais au cours des dernières années, les études ont en fait prouvé que la consommation de marijuana a tendance à augmenter aussi bien l'appétit et la sapidité d'aliments . Si votre enfant semble donc avoir des périodes au cours desquelles il a un appétit insatiable pour les amuse-gueules, l'intoxication à la marijuana en est peut-être la cause .  Remarquez également que la marijuana peut parfois rendre la bouche et la gorge de l'individu sec ou amylacé, ce qui peut amener le consommateur à boire suffisamment d'eau ou d'autres boissons . Cependant, gardez à l'esprit qu'il est normal que votre enfant connaisse un accroissement d'appétit au cours de son adolescence. Le corps subit une croissance rapide au cours de l'adolescence, ce qui peut amener les adolescents à manger suffisamment .

english_section_name: Identifying Marijuana Use

summary: Décidez de la manière d'aborder le problème. Affrontez votre enfant sans jugement. Expliquez à votre adolescent les dangers de la consommation de la marijuana. Donnez des explications sur les risques juridiques de la consommation de la marijuana. Travaillez ensemble afin d'élaborer un plan.

document: La prise de la marijuana par les jeunes est illégale en France. Si vous voyez que votre enfant prend de la marijuana et n'a pas été appréhendé par les autorités, il est donc de votre devoir de faire face à la situation. Il n'existe aucune seule réponse correcte, mais vous pouvez commencer par discuter de cela avec votre enfant en espérant des améliorations. C'est à vous d'établir des règles pour vos enfants que vous jugez raisonnables.  Comprenez que votre adolescent peut éprouver de la curiosité au sujet de la marijuana. Au cours de l'adolescence d'un enfant, ses camarades de classe ou ses amis peuvent commencer à fumer et à parler de la marijuana, par conséquent, votre enfant finira par développer un désir naturel pour comprendre ce dont il est question. Expliquez que peu importe votre sentiment, la possession de la marijuana est toujours considérée comme un délit dans la plupart des régions . Même dans les régions où la marijuana est officialisée, les adolescents ne sont pas autorisés à avoir ou à consommer cela et les adultes ne sont pas également autorisés à en procurer aux mineurs . Même si votre enfant ne comprend pas à fond les répercussions de la marijuana, il y a une forte chance qu'il comprenne que l'usage de la marijuana est quelque chose que de nombreux adultes jugent mauvais. De ce fait, votre enfant peut être troublé, nerveux ou se tenir sur la défensive lorsque vous le mettez en présence des preuves de son utilisation de la marijuana. Au départ, votre enfant peut même mentir afin de dissimuler sa consommation de la marijuana. Discutez donc tranquillement de vos points de vue, tout en gardant l'esprit ouvert afin de prêter oreille à votre enfant . Votre objectif en ce moment est de parvenir à une compréhension mutuelle avec votre enfant et non de l'amener à avoir peur. Au lieu d'interdire la consommation de la marijuana sur les bases de parce que j'en ai décidé ainsi, il est plus avisé de justifier votre décision en expliquant à votre enfant les effets néfastes que peut provoquer la consommation de la marijuana . Cela rend votre décision beaucoup plus bien fondée. Il est peu probable qu'un enfant respecte ou se met d'accord avec un parent qui souhaite lui refuser la consommation de la marijuana sans aucune raison. Par exemple, vous devrez vous concentrer sur certains risques éprouvés qui sont en corrélation avec la consommation excessive de la marijuana à un jeune âge. Ceux-ci incluent :   un taux élevé d'abandon des cours des taux élevés d'anxiété et de troubles sociaux des troubles de mémoire et des capacités de réflexion des taux élevés de la psychose des problèmes de respiration ou pulmonaires (semblable à ceux observés chez l'individu qui prend du tabac) une forte probabilité d'utilisation d'autres stupéfiants illicites Il est peu probable que l'utilisation occasionnelle ou légère de la marijuana se fait dans le but de remédier à des problèmes individuels ou de santé. Cependant, en fonction de votre zone de résidence, l'utilisation même minime de la marijuana peut vraiment amener votre enfant à avoir des problèmes avec la justice. En outre, les amendes associées à la marijuana sont presque toujours plus élevées si l'enfant est pris avec une grande quantité de marijuana ou est en train de le vendre à d'autres personnes. Que vous songiez personnellement à tolérer ou non l'usage de la marijuana à votre enfant, veillez à ce qu'il comprenne bien la position de la loi sur ce problème.  La consommation de la marijuana à des fins récréatives est illégale pour les mineurs et pour les adultes dans certaines régions. La conduite en état d'ébriété de la marijuana est traitée de façon similaire à l'ivresse alcoolique. L'utilisation de la marijuana varie considérablement en fonction des lois de chaque région. Dans certaines régions, la possession de la marijuana pour des raisons personnelles est considérée comme un délit passible d'amendes ou d'une courte peine de prison . Par contre, dans d'autres villes, la possession de la marijuana pour des raisons personnelles est un crime suivi par de fortes sanctions, tout comme c'est le cas de la possession de l'attirail de la marijuana . Si c'est pour la première fois que vous discutez avec votre enfant à propos de la marijuana, profitez de l'occasion pour définir clairement des règles concernant la consommation de la marijuana dans votre famille à l'avenir. Insistez sur le fait que vous n'êtes pas affecté par la curiosité de votre enfant, mais que vous espériez qu'ils respectent vos règles à l'avenir. Assurez-vous que votre enfant comprenne qu'il peut revenir vers vous avec des questions concernant la marijuana dans l'avenir sans aucune crainte .  Si votre enfant a encore sciemment enfreint aux règles de votre famille ou vous a menti, vous pourrez donc le punir ou le sanctionner. Faites comprendre à votre enfant que vous n'êtes pas irrité par sa curiosité, mais que vous êtes plutôt déçu du fait qu'il a enfreint aux règles. N'oubliez pas que même si votre adolescent est un enfant, il grandit vite pour devenir adulte. Pour cela, essayez de l'impliquer dans le processus de prise de décision, s'il a l'air réceptif à communiquer avec vous. Si vous chargez parfois votre enfant avec plus de responsabilités, il pourrait se sentir plus responsable .

english_section_name: Addressing the Problem


summary: Allez dans Paramètres. Cliquez sur Historique. Cliquez sur le bouton « Effacer les données de navigation ». Cliquez sur le bouton déroulant et sélectionnez « depuis le début ». Cliquez sur Effacer les données de navigation.

document: Ouvrez les paramètres de Google Chrome en cliquant sur le bouton dans le coin supérieur droit de la fenêtre. Dans le menu pop-up, cliquez sur Historique. Vous pouvez aussi ouvrir l'onglet Historique en appuyant simultanément sur les touches CTRL et H sur votre clavier. Une petite fenêtre apparaîtra où vous pouvez sélectionner les données que vous voulez supprimer ainsi que le temps.  Tous les sites se trouvant dans la liste des sites les plus visités seront supprimés.

english_section_name: Clear the Entire Most Visited Lists

summary: Ouvrez Google Chrome ou un nouvel onglet de navigation. Pointez votre curseur sur l'une des vignettes. Fermez.

document: Si vous n'avez pas encore changé la page d'accueil, la page par défaut affichera la barre de recherche de Google. En dessous, il y a des vignettes de certains de vos sites les plus visités. Un petit bouton X (fermer) apparaîtra en haut à droite. Cliquez sur le bouton X pour supprimer ce site de la liste. Si vous avez visité plusieurs sites ces derniers temps, vous verrez apparaître la vignette du prochain site sur la liste.

english_section_name: Remove Most Visited Sites One at a Time


summary: Familiarisez-vous avec les détails de ce travail. Préparez le chien. Devenez bénévole dans un refuge pour animaux. Devenez l'assistant d'un toiletteur.

document: Les toiletteurs pour chiens ne se contentent pas de brosser le poil des chiens et de leur mettre de jolis nœuds : c'est un travail physique, pour lequel vous devrez vous salir les mains et vous dépasser. Pourtant, le jeu en vaut la chandelle. Pour un client typique, vous devrez être capable de réaliser les tâches suivantes .  Déterminer un plan styliste avec le maitre. Placer le chien sur une table et l'examiner pour d'éventuels problèmes de peau ou de santé (pour en savoir plus à ce sujet, reportez-vous à une étape ultérieure ci-dessous). Brosser la fourrure du chien, nettoyer ses oreilles, peut-être ses yeux, et couper ses ongles. Baigner le chien, et être prêt à calmer les animaux qui n'apprécient pas prendre un bain. Sécher la fourrure du chien et la brosser à nouveau. Couper et styliser les poils du chien, en prenant particulièrement soin des poils autour du visage, des pattes et de la queue. Répéter avec le prochain chien, et ainsi de suite, toute la journée. Attendez-vous à travailler le soir et le weekend afin de répondre aux besoins des clients. Il semble en effet peu probable qu'une personne n'ayant jamais baigné et soigné un chien auparavant choisirait de se lancer dans ce domaine, mais se salir les mains (littéralement) est une étape essentielle pour décider si ce travail est fait pour vous.  Si ce métier vous intéresse, vous avez certainement déjà un chien ou vous connaissez une personne en possédant un. Essayez-vous sur ce dernier. Consultez également Comment toiletter votre chien pour des instructions plus détaillées. N'abandonnez pas uniquement parce que vous finissez trempé et que votre chien se retrouve avec une crête. Mais prenez en compte votre patience et passion pour réaliser cette tâche de façon répétitive avec un nouveau chien et quotidiennement. Si vous souhaitez avoir l'expérience de vous occuper d'une grande variété de chiens, un refuge pour animaux sera l'endroit idéal pour cela. Et la plupart (voir tous) les refuges ont besoin de volontaires.   Vous aurez la possibilité de laver et toiletter des chiens, ce qui se révélera être une expérience très enrichissante qui peut notamment vous aider à décider si vous souhaitez poursuivre cette carrière. Même sans faire prendre le bain et toiletter de chiens, vous pourrez être en contact avec une grande variété d'animaux, d'une grande variété de milieux, et cela vous donnera une meilleure compréhension des défis quotidiens et des avantages d'être toiletteur pour chiens. Imprégnez-vous des conseils et des techniques sur la façon de vous comporter avec des chiens agressifs, grands ou malades, ou des chiens avec d'autres défis spécifiques. Vous pourrez avoir une meilleure expérience pratique de ce travail en étant au contact d'un toiletteur professionnel.   Les grandes animaleries d'animaux domestiques proposent généralement des services de toilettage et embauchent régulièrement des assistants. Pour ce type de positions, vous vous contenterez généralement de faire prendre leur bain aux chiens, tandis que le toiletteur formé effectuera le nettoyage, la coupe et la stylisation. Être assistant en toilettage est loin d'être glamour et lucratif, mais les grandes chaines de magasins pour animaux choisissent souvent des assistants prometteurs afin qu'ils puissent participer à des programmes de formation pour devenir des toiletteurs confirmés. Une autre alternative est de demander à un toiletteur local de devenir votre mentor. Vous pouvez commencer par faire du bénévolat ou simplement l'observer dans sa boutique, avant de passer éventuellement à un poste rémunéré. C'est peut-être le chemin à parcourir si votre objectif ultime est d'ouvrir votre propre entreprise de toilettage.

english_section_name: Learning the Job

summary: Trouvez une école de toilettage locale. Connaissez les coupes et styles classiques et uniques. Apprenez à identifier un éventuel problème. Considérez les avantages de la certification.

document: De façon générale, vous n'avez pas besoin d'avoir reçu une formation ou d'obtenir une licence pour devenir toiletteur pour chiens. Mais une formation vous permettra de trouver plus facilement un emploi ou d'ouvrir votre propre salon.   Il existe de nombreux programmes en ligne disponibles s'il n'existe aucune école de toilettage dans votre région, mais demandez-vous si ceux qui se présentent comme des programmes de deux mois et n'ayant aucune exigence pratique méritent réellement votre temps et votre argent. Cherchez plutôt un programme qui soit réparti sur 400 à 650 heures, y compris pour les travaux pratiques, soit dispensé par au moins un enseignant certifié par un organisme reconnu à l'échelle nationale, propose des échanges avec d'anciens étudiants et instructeurs et vous mettent en contact direct avec des chiens (avec au moins un toilettage par jour.) Cherchez les écoles qui présentent un planning clair de leurs programmes de formation, y compris des domaines tels que la sélection et l'utilisation d'outils, les procédures de santé et de sécurité, les techniques d'écrêtage et les profils de coiffage pour différentes races, entre autres. Ces dernières varieront selon la race du chien. Cet apprentissage doit notamment faire partie de votre formation.   Aux États-Unis, c'est le club des chenils qui établit les normes selon les races de chiens et les profils de toilettage normaux pour chacune d'entre elles. Les profils de toilettage peuvent changer, il est donc important que vous vous teniez au courant. Récemment, les chiens hybrides ou «chiens de créateurs» (un croisement de deux chiens de races différentes, tels qu'un Labradoodle) sont devenus très populaires. Les propriétaires de ce genre de chiens peuvent avoir un intérêt plus marqué pour le style créatif, mais étudieront également les profils de toilettage de référence pour les hybrides communs. Les toiletteurs pour chiens ne sont pas des vétérinaires, mais toiletter des animaux régulièrement signifie que vous vous préoccupez de leur bien être. Vous pouvez donc vous entrainer à repérer les petits problèmes suivants.  Les signes de blessure ou de maladie comme les gonflements, les coupures, le muguet (infection de la lèvre ou autre orifice) et les parasites comme les tiques. Les changements de tempérament ou de niveau d'activité chez vos clients canins réguliers, qui peuvent être un signe de blessure ou de maladie. Les indications de mauvais traitements ou d'abus. Le propriétaire vous paye, mais n'utilisez pas cet argument comme une excuse pour ignorer le bien être de son chien. Bien que la certification, comme les licences ou la formation spécialisée, ne soient généralement pas obligatoires pour devenir toiletteur pour chiens, prenez le temps d'examiner vos options et les avantages possibles de la poursuite d'un programme de certification.  Par exemple, les principaux organismes de certification offrent une variété d'ateliers et de tests de certification dans l'ensemble du pays. Obtenir une certification de ces organismes vous permettra de vous présenter comme un toiletteur certifié, ce qui peut être bénéfique pour la consolidation de votre base de clients et pour établir des liens avec d'autres personnes dans ce secteur. Que vous décidiez de certifier votre activité ou non, participer à des ateliers de toilettage est un bon moyen de vous créer un réseau avec d'autres toiletteurs et de suivre les nouvelles tendances dans votre domaine.

english_section_name: Training for the Job

summary: Décidez de l'endroit où vous souhaitez vous établir. Faites connaitre votre salon. Soyez prudent et consciencieux. Construisez votre carrière.

document: Les toiletteurs pour chiens travaillent généralement dans une petite boutique, un van, ou ont leur espace dans une grande animalerie. Ils peuvent travailler à leur compte ou être les employés d'une plus grande enseigne.   Travailler dans une grande animalerie réduira les coûts de votre entreprise, mais offre probablement moins de souplesse dans le choix de vos horaires d'ouverture et de votre clientèle. Travailler rn étant le propriétaire, le partenaire ou l'employé d'un petit salon de toilettage indépendant, peut offrir plus de souplesse, mais aussi les défis d'exploitation d'une petite entreprise. Vous installer à domicile peut réduire vos frais généraux, mais peut également limiter votre clientèle. Vous devrez prendre en considération les réglementations et autorisations dans votre pays et région. Un service de toilettage pour chiens mobile, installé dans une fourgonnette ou une remorque, vous offrira une plus grande mobilité, flexibilité et des coûts d'exploitation plus faibles. Cette option a cependant ses inconvénients (et éventuellement d'autres réglementations locales). Le potentiel de revenu varie considérablement selon les heures travaillées, le type d'entreprises et la base de clients de votre salon, mais une fourchette générale de ce secteur est d'environ 17 000 à 55 000 euros par an. Si vous venez d'ouvrir votre propre salon de toilettage, et même si vous êtes installé dans une grande animalerie, consolider une base de clients fidèles est essentiel au succès de votre entreprise.   Si vous souhaitez ouvrir votre propre entreprise, vous pouvez consulter [[créer son entreprise] Comment créer une petite entreprise] pour des conseils plus spécifiques à cette démarche. Faites-vous connaitre de vos clients potentiels par tous les moyens à votre disposition, peut-être en distribuant des cartes de visite dans les parcs pour chiens, en disposant des dépliants (avec permission) dans les animaleries et les cabinets de vétérinaire, ou en décorant votre fourgonnette de toilettage avec une affiche qui attirera l'attention. Vous savez déjà probablement combien la plupart des maitres aiment leur chien, alors prenez soin de leur animal de compagnie et vous aurez plus de chance qu'ils ne soient fidèles à votre salon.   Un bon toiletteur pour chiens doit être ferme, mais doux, lorsqu'il s'occupe d'animaux effrayés ou peu coopératifs. Une attitude calme permettra que les chiens nerveux soient apaisés et plus tranquilles. Soyez patient, soignez les détails de votre travail pour chaque nouvel animal et ayez de bonnes compétences en communication avec les chiens et leur maitre. Faites bien attention de ne jamais blesser un animal, peu importe s'il est énervant ou peu coopératif. Vous risquez sérieusement de perdre un client et peut-être même votre travail. Vérifiez de manière générale les signes d'une blessure ou d'une maladie chez un chien et recommandez une visite au vétérinaire si vous pensez que quelque chose ne va pas. La plupart des propriétaires apprécieront vos efforts et vos préoccupations. Vous devez également être suffisamment franc pour dire aux clients lorsque le poil de leur chien est trop emmêlé et que vous êtes contraint de raser son chien, ou qu'il est dangereux de toiletter leur chien et qu'ils doivent l'amener chez un vétérinaire pour qu'il lui administre un sédatif avant le toilettage. Certaines personnes refuseront d'accepter vos conseils, se fâcheront et ne reviendront plus dans votre salon. Cela fait malheureusement partie de votre activité. Ayez le courage de signaler un possible abus sur un chien. Faites passer votre compassion pour l'animal avant votre envie de gagner de l'argent. Le travail bien fait et des soins de qualité pour vos clients (humains et canins) sont la clé d'un succès durable en tant que toiletteur pour chiens. Consolidez la fidélité de votre clientèle, travaillez sur le bouche à oreille en tant que toiletteur dans les grandes animaleries, et vous ouvrirez bientôt votre propre salon.  Considérez les façons créatives de montrer votre entreprise, en proposant par exemple des promotions et des rabais (pour les nouveaux clients, les fidèles, 2 produits pour le prix d'1, etc.), en offrant des petits plus comme des traitements de spa, des accessoires (noeuds, etc.), le vernissage des ongles ou même le nettoyage des dents et la vente de produits de santé et de beauté canine  Le processus est le même pour la plupart des entreprises : votre client doit se sentir spécial, et vous vous donnerez les meilleures chances de créer votre entreprise.

english_section_name: Starting the Job


summary: Rincez les filets de truite à l'eau froide. Mélangez le fenouil, le vinaigre, les échalotes, le gingembre, le zeste de citron et le sel dans un petit bol. Brossez les deux côtés de chaque filet à l'huile d'olive à l'aide d'un pinceau à badigeonner. Badigeonnez une poêle d'huile d'olive et portez à feu moyen à élevé. Transférez les filets sur un plat.

document: Séchez-les en tapotant à l'aide d'une serviette en papier et réservez. Introduisez-y l'huile d'olive au fouet et ajoutez des raisins. Saupoudrez de sel et de graines de fenouil. Placez les filets côté peau vers le bas sur la poêle et laissez cuire environ 5 minutes, en retournant le poisson une fois à l'aide d'une spatule. La surface du poisson doit être légèrement dorée et le centre doit être cuit. Fouettez une nouvelle fois la vinaigrette et arrosez chaque filet d'une cuillérée de vinaigrette. Servez immédiatement. Bon appétit !

english_section_name: Fennel-Crusted Trout with Lemon-Ginger Vinaigrette

summary: Mélangez la farine, le maïs, le sel et le poivre dans un petit bol. Rincez la truite et tapotez pour sécher. Faites fondre et mijoter le beurre à feu moyen dans une casserole d'une contenance d'environ 1 litre. Versez une cuillère à soupe du beurre fondu dans une poêle à feu fort. Ajoutez des câpres dans le beurre restant et chauffez la casserole à feu moyen. Transférez la truite sur un plat et arrosez le poisson de beurre au câpre à l'aide d'une cuillère.

document: Étalez le mélange de façon homogène sur un plat. Placez le poisson dans le mélange de farine pour en recouvrir les deux côtés. Enlevez du feu et utilisez une cuillère pour écrémer et jeter l'écume, en prenant soin de laisser le reste du beurre dans la poêle. Placez les truites côté peau vers le bas sur la poêle et laissez cuire pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que la face inférieure soit bien dorée. Retournez le poisson à l'aide d'une spatule, réduisez le feu pour passer à feu moyen et laissez l'autre côté cuire pendant 2 à 4 minutes. Secouez régulièrement la casserole et laissez cuire 1 à 2 minutes, jusqu'à ce que les câpres s'ouvrent. Décorez avec des quartiers de citron et du persil, si vous en avez envie.  Bon appétit !

english_section_name: Rainbow Trout with Browned Butter and Capers


summary: Obtenez un ordonnance pour une application topique. Envisagez une procédure professionnelle non ablative. Allez dans un salon pour recevoir un traitement de microdermabrasion. Soignez l’hyperpigmentation en utilisant les médicaments en vente libre. Essayez un remède maison.

document: Les applications topiques contiennent des acides alpha-hydroxylés (AHAs) et des rétinoïdes, qui exfolient et rajeunissent votre peau. Ils sont utiles pour traiter tous les types d’hyperpigmentation. Voici quels sont les types d’applications topiques disponibles :   L’hydroquinone. Cette application topique est la plus courante, il s’agit du seul traitement d’éclaircissement de la peau approuvé.  L’acide kojique. Cet acide est dérivé d’un champignon et fonctionne de la même façon que l’hydroquinone.  L’acide azélaïque. Développé pour soigner l’acné, cet acide est apparu comme un traitement également efficace contre l’hyperpigmentation.  L’acide mandélique. Dérivé des amandes, ce type d’acide est utilisé pour traiter tous les types d’hyperpigmentation. Si les traitements topiques ne fonctionnent pas, votre dermatologiste pourrait vous recommander un traitement qui cible votre hyperpigmentation. Par exemple :  Le gommage à l’acide salicylique pour soigner les zones foncées de l’épiderme. Les gommages sont utilisés en cas d’échec des thérapies topiques. La lumière intense pulsée (IPL). Cette thérapie cible uniquement les taches foncées. Les appareils IPL sont utilisés sous stricte supervision par un docteur formé pour cela. Le traitement reblanchissant au laser. Il s’agit d’une option très populaire chez les gens touchés par l’hyperpigmentation. Recherchez un professionnel expérimenté, car l’abrasion de la peau peut entraîner des irritations et accentuer la décoloration. La microdermabrasion ne doit pas être réalisée trop souvent, car votre peau a besoin de temps pour guérir entre les traitements successifs. Si vous voulez soigner l’hyperpigmentation sans obtenir d’ordonnance, regardez du côté des options en vente libre :   Les crèmes de blanchissement de la peau. Elles permettent de ralentir la production de mélanine et d’enlever la mélanine présente dans la peau. Recherchez des produits qui contiennent une combinaison de ces ingrédients : hydroquinone, lait de soja, concombre, acide kojique, calcium, acide azélaïque ou arbutine. Un traitement topique qui contient de l’acide Retin-A ou des acides alpha-hydroxylés. Appliquez localement l’un des produits suivants pour aider à éclaircir les zones sombres de la peau :  De l’huile de rose musquée Du concombre tranché, en purée ou en jus Du jus de citron De l’Aloe Vera

english_section_name: Seeking Treatment

summary: Limitez votre exposition aux rayons UV. Reconsidérez vos médicaments. Évitez les traitements professionnels de la peau.

document: L’exposition aux rayons UV est l’une des causes d’hyperpigmentation les plus courantes. Même si cela ne changera rien à l’hyperpigmentation que vous avez déjà, vous éviterez une décoloration supplémentaire.  Portez toujours de l’écran total. Lorsque vous êtes exposé directement au soleil, portez un chapeau et des manches longues. N’utilisez pas de cabines de bronzage. Limitez le temps passé à l’extérieur et ne vous baignez pas au soleil. Dans beaucoup de cas, vous ne pourrez pas arrêter de prendre un médicament juste parce que cela cause de l’hyperpigmentation. L’hyperpigmentation est un effet secondaire fréquent de la pilule contraceptive et d’autres médicaments à base d’hormones. Si changer de traitement ou arrêter ce traitement est une option envisageable, alors faites-le. L’hyperpigmentation peut résulter d’un traumatisme de l’épiderme, qui peut être causé par la chirurgie plastique ou d’autres traitements professionnels de la peau. Soyez sûr de faire des recherches en profondeur avant d’opter pour une opération de chirurgie plastique. Assurez-vous que votre docteur ou chirurgien est hautement qualifié.

english_section_name: Preventing Further Hyperpigmentation

summary: Sachez quels sont les différents types d’hyperpigmentation. Parlez de votre état à un dermatologue.

document: Être familier avec les différents types d’hyperpigmentation vous aidera à déterminer le bon traitement et vous donnera des idées sur les changements évitant une décoloration supplémentaire à appliquer à votre style de vie. Comprenez bien que l’hyperpigmentation ne survient pas seulement sur le visage. Voici trois types d’hyperpigmentation :   Le mélasma. Ce type d’hyperpigmentation est causé par des fluctuations hormonales, et survient fréquemment pendant la grossesse. Il peut également arriver en conséquence d’un dysfonctionnement de la thyroïde, ou en effet secondaire de la prise de pilules contraceptives ou d’un traitement hormonal. Ce type d’hyperpigmentation est difficile à soigner.  Les lentigines. On peut aussi parler de taches d’âge. On en trouve sur 90% des gens de plus de 60 ans, elles sont dues à l’exposition aux rayons UV.  L’hyperpigmentation post-inflammatoire (PIH). Elle est due à une blessure de l’épiderme telle que le psoriasis, aux brûlures, à l’acné et à certains traitements de la peau. Elle part généralement lorsque la peau se régénère et guérit. Consultez un dermatologue pour trouver par quel type d’hyperpigmentation vous êtes affecté. Après vous avoir posé des questions sur votre style de vie et vos antécédents médicaux, il examinera votre peau en utilisant une lampe-loupe. Attendez-vous à ce que votre dermatologue vous pose les questions suivantes pour déterminer le type d’hyperpigmentation qui vous touche :  Avec quelle fréquence utilisez-vous une cabine de bronzage? Utilisez-vous souvent de l’écran total? Quel est votre niveau d’exposition au soleil? Quels sont vos antécédents médicaux et votre condition actuelle? Êtes-vous ou avez-vous été enceinte récemment? Prenez-vous un moyen de contraception ou un traitement hormonal ces temps-ci? Quels sont les médicaments que vous prenez? Avez-vous fait appel à la chirurgie plastique ou à un traitement professionnel de la peau? Mettiez-vous de l’écran total ou vous protégiez-vous contre les UV lorsque vous étiez plus jeune?

english_section_name: Determining the Cause


summary: Ne vous comportez pas comme si tout était un « bouton ». Comprenez ce qui donne du plaisir aux femmes. Soyez doux, à moins qu'on ne vous ait indiqué le contraire. Communiquez. Augmentez la température.

document: Les mouvements répétitifs ne fonctionnent pas au cours des échanges intimes. Son sexe n'est pas un bouton d'ascenseur sur lequel appuyer de façon répétitive dans l'espoir d'obtenir des résultats. Pareil pour les seins. Pensez à faire des mouvements circulaires et à changer de pression, de direction, de mouvements et tout se passera bien. Les hommes obtiennent du plaisir lorsque l'on stimule leur pénis, du coup vous avez tendance à penser que les femmes prennent du plaisir à partir des sensations vaginales, non ? Malheureusement, ce n'est pas si simple ! La plupart des femmes n'obtiennent pas beaucoup de plaisir si l'on stimule uniquement leur vagin. Cherchez le mot « clitoris » sur Wikipédia... Lorsqu'il s'agit de zones sensibles, soyez doux à moins qu'elle ne vous ait spécifiquement demandé le contraire. Mordiller et pincer certaines zones peut faire un effet hallucinant à certaines femmes, mais pas à toutes et vous n'avez pas envie de vous prendre une gifle. Les mecs, vous savez que vous aimez ça quand elle pousse toutes sortes de gémissements. Ça vous permet de savoir à quel point elle aime ça, non ? Mais saviez-vous qu'elle aime aussi vous entendre gémir (pour les mêmes raisons) ? Ce n'est peut-être pas la peine d'y aller trop fort en grognements, histoire de ne pas donner l'impression d'être avec un homme des cavernes, mais dites des choses du style « Oh, c'est tellement bon... ». Non, sérieusement, augmentez la température. Il est plus difficile pour les femmes d'avoir autant de plaisir si elles ont froid et ceci a été démontré dans des études . Mettez-vous sous une couverture bien chaude ou augmentez le thermostat si elle a vraiment l'air mal à l'aise et si vous avez essayé tout ce qui était en votre pouvoir au préalable.

english_section_name: Advice for the Guys

summary: Concentrez-vous sur votre partenaire. Soyez optimiste. Soyez à l'écoute. Montrez de l'enthousiasme. Travaillez votre sens de l'humour. Faites attention aux petites choses. Faites parfois des compromis.

document: La personne à laquelle vous voulez montrer votre affection doit devenir votre unique sujet d'attention. Vous serez un amant fantastique si elle se sent unique au monde quand elle est avec vous. C'est l'impression que vous voulez lui donner quand vous vous concentrez sur elle. Vous devez avoir l'air enjoué quand vous lui exprimez vos sentiments, que ce soit à propos de sa personnalité, de la situation ou quand vous parlez du monde en général. Soyez une inspiration pour aider votre partenaire à voir ce qu'il y a de mieux autour d'elle et en particulier ce qu'il y a de mieux en elle. Assurez-vous d'être à l'écoute et de voir comment l'autre répond à votre attention. L'objectif est ici de trouver le rythme adéquat auquel l'autre est capable d'écouter, de voir et de ressentir l'affection que vous lui exprimez. Vous devez vous concentrer sur elle, il ne s'agit pas pour vous de jouer la comédie, vous devez chercher à comprendre comment elle vous perçoit afin d'améliorer encore plus sa perception de vos émotions. Vous devez exprimer des sentiments positifs avec une passion contagieuse. Transmettez-lui une vague d'émotions positives pour la mener vers le plaisir à la fois intérieurement, mais aussi vers le plaisir qu'elle trouvera en dehors d'elle et elle sera à jamais conquise. La vie est bien trop dure et compliquée. Souvent, nous nous laissons complètement dépasser par nos problèmes et nous oublions de voir toutes les choses merveilleuses qui existent en ce monde. Mais c'est à cela que sert notre partenaire : à nous rappeler des bonnes choses en nous faisant rire et en nous aidant à rire des situations les plus difficiles. Soyez cette personne pour votre partenaire. Si vous aimez sincèrement la personne avec qui vous êtes et que vous la regardez de suffisamment près, vous réaliserez qu'elle a certaines habitudes et quelques tics que vous finirez par adorer. La plupart des gens ne voient ces choses qu'après un long moment de relation, mais si vous partez avec une longueur d'avance, vous serez encore plus aimant avec votre partenaire et vous vous sentirez plus proche d’elle. Tout le monde devrait apprendre à faire des compromis. Être un amant signifie partager. C'est tout ce qu'il y a de plus normal dans la mesure où aimer signifie partager et grandir. Traitez les autres de la même façon dont vous souhaitez être traité.

english_section_name: Away from the Bed

summary: Faites de l'intimité votre priorité. Donnez de l'importance à son consentement. Laissez tomber les clichés. Faites un peu de recherches. Soyez attirant(e). Observez les réactions de votre partenaire. Ralentissez. Ne soyez pas égoïste. Explorez son corps. Devenez maitre dans l'art d'embrasser. Changez les choses. Soyez ouvert d'esprit.

document:
Il est facile de se laisser prendre par la vie et de devenir trop occupé pour avoir plus d'intimité avec son partenaire, surtout si on est depuis longtemps avec la même personne. Toutefois, les relations dans lesquelles l'un ou l'autre des partenaires se sent insatisfait ne peuvent pas durer. Prenez le temps d'avoir de l'intimité pour entretenir le feu de la passion .  Si vous avez des enfants qui sont assez grands, dites-leur que vous avez tous les deux eu une journée difficile et que vous êtes fatigués et que vous allez au lit. Si vous avez des enfants plus jeunes, mettez-les au lit de bonne heure.
 Évitez de partager des moments intimes de façon sporadique, comme d'attendre de partir en voyage ou de programmer une soirée « rendez-vous » une ou deux fois dans l'année. Ce n'est pas ce qu'il y a de mieux pour une relation. Assurez-vous que toute personne impliquée soit contente et pleinement consentante avant que les choses ne deviennent trop sérieuses. C'est important pour les hommes comme pour les femmes. Si votre partenaire est suffisamment soul(e) pour voir des éléphants roses, vous ne devriez pas avoir des relations sexuelles. Soyez sure qu'il dise « oui », pas « peut-être ». Ne vous attendez pas à ce que le sexe soit comme dans les films pornos et ne vous attendez pas non plus à ce que votre partenaire ait l'air d'un top-modèle. Et surtout, ne vous attendez pas à ce que vous ayez l'air comme ci ou comme ça. Cela ne fera que vous mettre mal à l'aise, vous et votre partenaire, ce qui minimisera votre plaisir à l'un comme à l'autre. Si vous voulez en savoir plus sur ce qui fait du bien à votre partenaire, faites un peu de recherches. Lisez des romans d'amour écrits pour le sexe opposé ou lisez les conseils sur des forums sur Internet pour vous faire une idée de ce qui pourrait lui plaire ou non. Sans aller jusqu'à maigrir ou prendre de la masse (ou mettre des implants) : votre partenaire est avec vous parce qu'il vous trouve déjà sexy. Quand on dit « attirant », cela veut dire que vous devez avoir une bonne hygiène. Portez des vêtements corrects. Ce genre de chose. Le poids est quelque chose de subjectif, mais peu de personnes sont excitées par l'odeur de transpiration de quelqu'un qui ne s'est pas lavé depuis une semaine. Observez comment votre partenaire réagit à différentes choses. S'il répond positivement à quelque chose que vous faites, fait le plus souvent ! S'il a l'air mal à l'aise, arrêtez-vous ! Cherchez les petits indices qu'il vous donne, comme le fait de diriger votre main vers certains endroits. Vous pouvez même imiter les choses qu'il vous fait, car souvent c'est sa façon de vous demander quelque chose en particulier. Ralentissez tout ce que vous faites durant vos moments d'intimité. Exécutez vos actes intimes lentement, prenez le temps pour des préliminaires subtils. Vous devriez même ralentir l'acte sexuel en lui-même ! Cela fait durer et augmente le plaisir pour tous les deux. Bien sûr, vous avez aussi besoin d'avoir du plaisir durant ce moment intime, mais se concentrer sur celui de son partenaire tout en s'assurant que celui-ci est satisfait et se sent incroyablement bien va améliorer votre relation et donner à l'autre l'envie de vous satisfaire en retour. Nous connaissons tous les zones érogènes basiques que nos partenaires aiment qu'on titille, mais n'oubliez pas d'explorer tout leur corps ! Les gens sont sensibles à différents endroits et à divers degrés. Vous pourriez trouver que votre partenaire devient folle quand vous l'embrassez derrière les genoux ! On ne sait jamais ! Être un super embrasseur est important et si vous êtes mauvais cela peut être un tue-l'amour. Devenez maitre dans l'art d'embrasser avant d'essayer de devenir maitre dans quoi que ce soit d'autre. Ne laissez pas votre relation intime se transformer en routine. Évitez d'utiliser la même position ou le même lieu ou la même heure du jour. La routine atténue le côté romantique et marrant pour tout le monde. Sortez du moule et changez les choses de temps en temps pour entretenir la passion. La sexualité humaine, comme la plupart des choses qui touchent les humains, est incroyablement complexe. Tout le monde est différent. Et parce que nous sommes tous différents, le spectre de la normalité est en fait incroyablement large. Ne vous fermez jamais à quoi que ce soit, parce que vous pourriez être surpris de savoir à quel point vous ou votre partenaire pourriez apprécier une activité à laquelle vous n'avez jamais pensé à vous adonner avant. Essayez des choses nouvelles et si vous aimez ça, continuez !

english_section_name: Being Your Best

summary: Ne le prenez pas en otage. Continuez à bouger. Soyez naturelle. Laissez-le tester certains de ses fantasmes. Réveillez-le.

document: N'utilisez pas vos relations intimes dans vos disputes et ne promettez jamais de sexe sans tenir parole. C'est cruel. Cela vous paraitrait cruel s'il vous le faisait et c'est cruel si vous le lui faites. En plus, ça ne joue pas en votre faveur puisqu'il finira par associer le sexe à des émotions négatives et à de la déception, ce qui ne fera pas de bien à votre relation à long terme. Ce dont les hommes se plaignent le plus souvent est que les femmes font « la morte ». Bougez-vous quand vous êtes au lit avec votre homme. Vous avez moins de boulot à fournir pour satisfaire un homme, mais ça ne veut pas dire que vous ne devez rien faire du tout. Continuez à bouger vos mains et vos jambes, à le caresser quand vous êtes ensemble et à l'occasion prenez un peu d'initiative et prenez le contrôle de la situation. Il sera agréablement surpris. Enlevez votre maquillage et limitez-vous sur les produits pour les cheveux. Les hommes sont attirés par la douceur et ils seront d'autant plus excités s'ils peuvent passer la main dans vos cheveux ou s'ils peuvent embrasser votre nuque sans se retrouver avec la bouche pleine de poudre. C'est dégoutant  ! Rasez-vous et tartinez-vous de crème pour être encore plus douce. Le mieux est encore de vous mettre au Bag Balm. Les mecs regardent du porno. La plupart d'entre eux. Et ils pensent beaucoup au sexe. C'est un fait. De ce fait, ils développent des idées, des fantasmes qui les excitent vraiment. Si vous voulez rendre votre homme heureux, laissez-le réaliser certains de ces fantasmes de temps en temps. Portez un uniforme d'écolière. Jouez au docteur. Parlez-lui de ses fantasmes et réalisez-les. Il ne sait pas ce qui l'attend.  Assurez-vous juste que, quel que soit le fantasme que vous décidez de réaliser, vous êtes à l'aise avec ça. Tout le monde devrait être satisfait ! Vous pouvez dire non à une de ses demandes tout en ne le jugeant pas. Ces choses ne sont pas mutuellement exclusives. Le réveiller avec votre corps doux et vos baisers chauds peut être une bonne façon de surprendre votre homme. Vous pouvez faire ça au cours d'un weekend ou être vraiment spontanée et le faire au milieu de la nuit (quand vous savez que vous le pourrez, rattrapez votre sommeil le matin suivant). Il appréciera votre spontanéité et votre audace.

english_section_name: Advice for the Ladies


summary: Examinez l'état de votre peau. Réduisez la pression due à votre poids. Choisissez des chaussures adaptées. Évitez de rester debout trop longtemps. Étudiez le facteur génétique. Si vous souffrez de diabète, soyez vigilant.

document: Les crevasses apparaissent lorsque la peau est sèche et dure. En effet, ayant perdu son élasticité, elle se fendille plus facilement . Inspectez quotidiennement vos pieds et surveillez tout changement d'aspect de la peau et des ongles. Le climat peut favoriser l'apparition des crevasses. En effet, la peau se dessèche plus facilement par temps froid ou sec . En position statique ou dynamique, les talons supportent une pression importante due au poids corporel et aux chocs ressentis à chaque pas. La peau des talons se plie et se détend en fonction des mouvements. Le manque d'hydratation associé à la pression entraine un fendillement de la peau . En cas de surpoids, la pression sur les talons est d'autant plus forte et la peau réagit par une hyperkératose plus importante. Les personnes en surpoids, celles qui portent des charges lourdes et les femmes enceintes sont particulièrement exposées au risque d'apparition des crevasses. Le port de chaussures qui ne soutiennent pas le talon aggrave le risque de craquèlement. De même, marcher pieds nus agresse la peau. Sans une hydratation adéquate, celle‑ci réagit et peut se déchirer .  Les chaussures plates ou ouvertes telles que les ballerines, les sandales, les tongs et les nu‑pieds accentuent la pression subie par les talons à chaque pas. Les chaussures à talons hauts augmentent les frottements et les chocs subis par le pied, causant des cors, des ampoules et des crevasses. Une station debout prolongée peut engendrer de nombreux maux. Elle augmente la pression et favorise l'apparition de callosités et de crevasses . Si votre activité professionnelle vous contraint à rester debout plusieurs heures dans la journée, veillez à porter des semelles orthopédiques. Une prédisposition génétique à la peau sèche peut favoriser le craquèlement au niveau des talons. Si vous avez une peau sèche par nature, vous êtes plus exposé au risque de crevasses et de fissures . En cas de diabète, le pied est l'une des zones du corps les plus fragilisées par la maladie. L'une des conséquences du diabète est la perte de vascularisation ainsi que de la sensibilité. La peau est alors plus sujette aux craquèlements et la douleur n'est pas ressentie, ce qui crée souvent des complications . Les troubles de la fonction thyroïdienne peuvent également favoriser l'apparition des crevasses.

english_section_name: Understanding The Causes

summary: Hydratez quotidiennement vos talons. Éliminez la corne. Appliquez un traitement antiseptique afin de prévenir toute infection. Portez des talonnettes. Portez des chaussures adaptées et des chaussettes de qualité. Faites du sport. Si nécessaire, consultez un podologue.

document: Appliquez une crème hydratante deux fois par jour. Complétez par un baume spécifique pour le traitement des crevasses . Pour éliminer la corne, massez vos talons avec une crème kératolytique.  Il est important d'hydrater vos talons le matin. En effet, ce geste permet de restaurer l'élasticité de votre peau pour toute la journée. De plus, il empêche la formation de nouvelles couches de corne. Le soir, lavez et séchez soigneusement vos pieds. Avant de vous coucher, enduisez vos pieds d'une crème nourrissante et hydratante. Enfilez des chaussettes légères en coton afin d'améliorer la pénétration de la crème. Il existe de nombreux produits conçus spécifiquement pour le soin des pieds. Certains produits naturels comme le beurre de cacao, l'huile de coco ou de ricin ont également des propriétés hydratantes et nourrissantes . Si vous avez une épaisse couche de corne, vous pouvez utiliser une râpe. Pour un usage régulier, préférez la pierre ponce, plus douce et plus respectueuse de la peau . Notez que le ponçage est un geste essentiellement préventif. Si les crevasses sont déjà présentes, soignez‑les avant de poncer la peau, au risque d'aggraver le problème. En revanche, si elles sont fines et superficielles, un léger gommage pourra accélérer leur élimination.  Pour ramollir la corne et faciliter sa desquamation, trempez vos pieds dans un bain d'eau chaude pendant une dizaine de minutes. Passez ensuite la pierre ponce ou gommez avec un soin exfoliant. La pierre ponce s'utilise sur pieds mouillés, ce qui vous permet de poncer vos talons sous la douche. En revanche, la râpe s'utilise sur des pieds secs et propres. Malgré ses bienfaits, le gommage est une forme d'agression de la peau. Pour éviter une nouvelle formation de corne, hydratez soigneusement vos talons après avoir passé la pierre ponce . Les crevasses profondes sont de véritables plaies qui peuvent s'infecter. Utilisez une crème antiseptique et posez un pansement. Il existe des pansements adaptés au traitement des crevasses. Vous pouvez utiliser un liquide nutritif filmogène, qui s'applique directement sur les fissures . Les pansements hydrocolloïdes spécialement adaptés à la zone du talon ont de nombreux avantages. Ils soulagent la douleur, réduisent la pression subie par le talon, maintiennent l'hydratation de la peau et la réparent . Lavez vos mains avant de traiter vos crevasses, au risque de les infecter. Ce sont des protections qui absorbent les chocs subis par les talons. La talonnette s'insère sous le talon et réduit la pression. Elle participe à la cicatrisation des crevasses et soulage les douleurs. Le matériau diffère selon les fabricants, mais il s'agit souvent de silicone . Limitez le port de chaussures sans emboitement postérieur ou à semelles plates . Préférez les chaussures avec un soutien au niveau du talon. Si vous portez des chaussettes, optez pour des matières douces et de qualité afin de limiter les frottements.  En été, veillez à hydrater correctement vos pieds afin de pallier le port de chaussures ouvertes. Portez des chaussures avec un talon d'environ trois ou quatre centimètres. Cette hauteur est idéale pour le soutien du pied . Perdre du poids permettra, entre autres bienfaits, de réduire la pression exercée sur les talons. Si vos crevasses sont trop profondes pour être soignées à domicile, prenez rendez‑vous avec un podologue. Il vous prodiguera les soins adaptés à votre situation. En cas de crevasses profondes, le spécialiste retirera la couche cornée par abrasion . Si vous êtes diabétique, consultez immédiatement un spécialiste.

english_section_name: Treating The Condition

summary: Vérifiez l'état d'hydratation de vos talons. Voyez si vous sentez une gêne ou une douleur. Repérez d'éventuelles callosités. Vérifiez que votre talon ne présente pas de saignement. Regardez vos pieds tous les jours.

document: La sècheresse cutanée est la principale cause d'apparition des crevasses. Si vous remarquez des zones de peau sèche, dure et présentant éventuellement une décoloration, vous devez les traiter . Au toucher, la peau est rugueuse et peut même être coupante si elle est particulièrement sèche. Si vous ressentez une douleur au niveau des talons quelle que soit votre posture, il peut s'agir de crevasses. En effet, une crevasse ouverte est une plaie qui peut être particulièrement douloureuse . L'épaississement de la peau localisée au niveau du talon est un signe de déshydratation et d'agression de la zone. En l'absence de traitement hydratant et exfoliant, la peau risque de se fendiller . Dans les cas les plus sévères, la crevasse peut être suffisamment profonde pour provoquer un saignement. La plaie est susceptible de s'infecter et nécessite donc un traitement rapide. Si vous souffrez de diabète ou d'un trouble thyroïdien, consultez immédiatement votre médecin. Vérifiez que la couleur de la peau et des ongles ne change pas.

english_section_name: Recognizing The Symptoms