summary: Choisissez de blanchir les carottes à la vapeur pour préserver leur teneur en éléments nutritifs. Faites chauffer une casserole remplie de plusieurs centimètres d'eau. Ajoutez le panier lorsque l'eau se met à bouillir. Couvrez-les et cuisez-les à la vapeur pendant trois à quatre minutes.

document: Ensuite, versez vos rondelles de carottes dans le panier. Retirez le panier et faites cuire à la vapeur une autre fournée si vous voulez remplir un grand nombre de plateaux dans le déshydrateur.

english_section_name: Steam Blanching the Carrots

summary: Achetez des carottes fraîches au supermarché ou déterrez-les dans votre jardin. Frottez les carottes avec une brosse à légumes si vous venez de les sortir de la terre. Pelez les carottes. Préparez seulement la quantité de carottes qui rentrera sur les plateaux de votre déshydrateur en une seule fois. Découpez les carottes en rondelles.

document: La déshydratation est une excellente façon de conserver vos carottes pour les soupes, les ragoûts et d'autres recettes qui contiennent un liquide.  Coupez les fanes. Pensez à conserver les pelures et les bouts pour préparer un bouillon de légumes. Un petit déshydrateur ne peut pas contenir plus de six carottes, tandis qu'un grand avec neuf plateaux peut contenir 30 carottes ou plus. Si vous voulez les déshydrater pour vos soupes ou des ragoûts, l'idéal serait de les couper à 6 mm d'épaisseur. Si vous voulez faire des chips de carottes pour un en-cas, essayez de les découper à 2 mm d'épaisseur avec une mandoline. Si vous voulez utiliser des carottes râpées dans une recette, vous pouvez aussi les râper. Elles peuvent être préparées d'une façon similaire, mais il sera peut-être moins long de les faire sécher.

english_section_name: Prepping the Carrots

summary: Remplissez les plateaux du déshydrateur avec les rondelles de carottes. Installez les plateaux dans le déshydrateur. Faites-les sécher pendant 6 à 12 heures. Conservez-les dans des bocaux scellés en laissant environ 2 cm d'espace libre sur le dessus.

document: Essayez de laisser un peu d'espace entre chaque rondelle pour que l'air puisse circuler entre. Cela vous permettra de réduire le temps de séchage. Mettez-le en marche sur 50 degrés C. Vérifiez les carottes au bout de six heures, puis toutes les deux heures. Elles doivent être sèches, coriaces et cassantes lorsqu'elles sont déshydratées. Les chips, c'est-à-dire les fines tranches de carottes, prendront six heures à se déshydrater. Gardez-les dans un endroit frais et sombre pour les conserver. Utilisez-les au gré de vos recettes. Vous pourrez réhydrater les carottes en les faisant tremper dans un liquide pendant une ou deux heures.

english_section_name: Dehydrating Carrots


summary: Étudiez les concepts de base de l'hindouisme. Embrassez le pluralisme. Familiarisez-vous avec les quatre courants de l'hindouisme. Lisez les textes sacrés majeurs de l'hindouisme. Familiarisez-vous avec le panthéon hindou.

document: L'hindouisme est l'une des plus vieilles religions du monde. Son origine remonte à la préhistoire du sous-continent indien. Pour commencer votre plongée dans l'hindouisme, vous devez en connaitre les éléments fondamentaux.  La trimourti est un concept hindouiste « dans lequel les émanations de Brahmâ le créateur, Vishnou le protecteur et Shiva le destructeur (ou le transformateur) personnifient les fonctions cosmiques de la création, de la perpétuation et de la destruction. » Dans la plupart des textes purâniques, cependant, l'activité créatrice de Brahmâ découle de l'existence et des pouvoirs d'une divinité plus puissante.  L'hindouisme prescrit traditionnellement un ordre social très rigide basé sur les Varna. Le système des Varna est composé de quatre groupes : les brahmanes (qui sont des prêtres,) les Kshatriyas (qui sont des nobles et des chefs de guerre), les Vaishyas (qui sont des artisans, des commerçants ou des fermiers) et les Shuddhas (qui sont des travailleurs non qualifiés). Une cinquième catégorie, reposant sans doute sur un mythe, désigne des intouchables. Cette catégorie de personnes, extérieure aux Varna, n'existe pas en réalité. La religion hindoue ne vise pas à diviser les gens en catégories ou en classes. Le système des Varna définit le ratio de chacun des Varna, auquel on peut appartenir à des degrés différents.  Le karma fait référence à un système de relations de cause à effet. Chaque action accomplie par un individu influence sa vie. Chacun crée donc sa propre destinée par ses actions. En agissant bien, on récolte le fruit de ses bonnes actions.  Le dharma désigne la loi divine régissant le cosmos. En suivant le dharma, les âmes humaines trouvent l'harmonie et se rapprochent de la vérité, du bien et du divin.  La réincarnation ou punarjanma désigne le cycle de la vie, de la mort, et de la renaissance. La religion hindoue considère l'âme comme immortelle. À la différence des croyances judéo-chrétiennes, dans lesquelles on considère que l'âme trouve le repos éternel après la mort, les hindous croient que les âmes renaissent dans d'autres corps. Les actions accomplies au cours d'une vie influencent la façon dont l'âme se réincarne, par exemple dans une forme de vie inférieure. L'âme est libérée du cycle des réincarnations lorsque le karma est parfaitement accompli.  Traditionnellement, les hindous croient en la présence des chakras. Les chakras sont des points d'énergie répartis sur le corps et reliés à l'esprit. Le yoga permet de purifier et d'ouvrir les chakras.  Malgré des points de vue variés sur le divin et la présence d'un grand nombre de divinités, les hindous s'accordent à reconnaitre la présence d'un être suprême vénéré par tous, à la fois éternel, sans forme, sans âge, présent de façon universelle et fait d'amour pur. L'hindouisme accepte et même célèbre le pluralisme, bien plus que la plupart des autres religions. Différentes traditions et différentes pratiques rituelles sont possibles.  Un proverbe hindou reflète bien cet état d'esprit : « que de bonnes pensées nous arrivent de tous les côtés ! » Cela signifie que l'on peut et que l'on devrait rechercher l'illumination de multiples façons et non pas en suivant un dogme rigide. Les hindous ne souscrivent pas à une croyance unique. Ils ne pensent pas qu'il existe une façon unique d'atteindre Dieu, de voir les choses ou même une réalité unique. De nos jours, les hindous pratiquent la tolérance et l'acceptation plutôt que l'étroitesse de vue ou l'exclusion. Ils le voient comme une vertue religieuse importante. Malgré leurs différences, ils ont tous les quatre le même but, qui est d'encourager le voyage de l'âme vers sa destination divine.  Les adeptes du shivaïsme vénèrent Shiva comme la divinité suprême, le miséricordieux. Les hindous shivaïtes suivent un gourou, valorisent l'autodiscipline et pratiquent le yoga pour ne faire qu'un avec Shiva. Les adeptes du shaktisme vénèrent la déesse Shakti ou Devi comme divinité suprême. Ils utilisent le yoga, les chants et la magie pour acheminer les forces cosmiques et éveiller le chakra de la colonne vertébrale. Les adeptes du vishnouisme vénèrent le Seigneur Vishnu ainsi que ses avatars Krishna et Râma, comme la divinité suprême. Les vishnouites sont très dévots et s'impliquent beaucoup dans les temples et dans l'étude des saints et des textes sacrés. Les adeptes du smartisme vénèrent le Suprême à travers six avatars : Ganesh, Shiva, Shakti, Vishnou, Surya and Skanda. Ils reconnaissent toutes les divinités et sont donc considérés comme les moins sectaires de tous les hindous. Ils suivent une voie méditative et philosophique et cherchent à parvenir à l'unité divine grâce à la compréhension. Ces textes ont été écrits à des époques différentes de l'histoire hindoue. Ils offrent des points de vue différents sur les principes hindous.  Le Bhagavad Gita (que l'on considère souvent comme faisant partie d'un ouvrage plus vaste, le Mahabharata) est un texte central de l'hindouisme. Il s'agit d'un dialogue philosophique entre le guerrier Arjuna et le dieu Krishna. Ce texte est considéré à la fois comme le plus accessible et le plus populaire des textes sacrés. Le Bhagavad Gita est donc le livre idéal pour quelqu'un qui commence à s'intéresser à l'hindouisme.  Les Vedas sont un autre texte originel hindou. Ils sont composés de quatre livres (le Rig Veda, le Sama Veda, le Yajur Veda et l'Atharva Veda) et contiennent des incantations, des hymnes, des rituels et un aperçu unique de la vie quotidienne dans l'inde ancienne.  Les upanishads décrivent la façon dont l'âme (Atman) peut s'unir à la vérité (Brahman). Cela peut être accompli grâce à la méditation et à la contemplation et en établissant un bon karma.  Les puranas décrivent l'histoire de l'univers de sa création à sa destruction. Ils sont entremêlés de légendes sur les héros, les rois et les demi-dieux. Le panthéon hindou est composé d'innombrables divinités, qui sont toutes des émanations de la même puissance suprême. Bien que l'on dise souvent que les divinités hindoues sont au nombre de 330 millions, certaines sont plus importantes que d'autres et il peut être bon de vous familiariser avec.   Ganesh (le dieu éléphant) est le fils de Shiva. On le considère comme le dieu du succès.  Brahmâ est le créateur-démiurge.  Vishnou veille à la préservation de l'ordre.  Shiva est le destructeur.  Lakshmi est la déesse de toutes les richesses.

english_section_name: Learning the Basics

summary: Rejoignez une communauté hindoue. Faites la distinction entre vos croyances passées et présentes. Coupez les liens avec vos anciens mentors. Prenez un nom hindou. Assistez à une cérémonie de baptême. Annoncez publiquement votre conversion. Assistez à une cérémonie de bienvenue.

document: La première étape pour se convertir à l'hindouisme est de rejoindre une communauté hindoue.  Recherchez sur internet les temples hindous les plus proches de chez vous et allez les visiter pour en apprendre plus sur leurs activités et les services qui y sont proposés. Rejoindre une communauté hindouiste a deux buts. Le premier est de vous faire accepter par les pratiquants locaux, le second est de vous faire aider pour pratiquer correctement les rituels quotidiens ou principaux. Voir le chapitre « Pratiquer l'hindouisme ». S'il n'existe pas de temple hindou près de chez vous, vous pouvez rejoindre une communauté en ligne. Vous pourrez ainsi créer des liens virtuels avec d'autres pratiquants. La prochaine étape de votre conversion est de faire une liste des croyances appartenant à votre ancienne religion, si vous en aviez une et de les comparer aux croyances hindoues. Cela vous aidera à prendre conscience de ce que vous devez laisser derrière vous et de ce qui vous attend dans votre nouvelle foi. Le détachement est l'un des éléments les plus importants de la philosophie hindoue. Vous pouvez commencer à le pratiquer en laissant derrière vous vos anciens menteurs et tous ceux qui influençaient votre vie dans le passé. C'est particulièrement le cas si ces personnes ne soutiennent pas votre conversion.  Si vous quittez une religion pour vous convertir à l'hindouisme, vous devez prendre contact avec vos anciens mentors et les laisser essayer de vous faire changer d'avis. On demande aux convertis de réclamer une lettre de leur ancien mentor religieux, indiquant qu'ils ont bien rompu tout lien avec cette religion pour devenir hindous. Les convertis doivent prendre un nom hindou et le faire de manière officielle. Cela fait partie du processus de conversion.  Les noms hindous sont généralement tirés des mythes et des divinités hindoues, avec une base indienne ou sanscrite. Techniquement, il vous faudra changer à la fois de nom et de prénom et faire apparaitre ceux-ci sur tous vos documents officiels (passeport, permis de conduire, documents professionnels, etc.) Parmi les prénoms masculins les plus populaires, on peut citer Aditya (le Soleil), Vivaan (premiers rayons du soleil, plein de vie) et Aarav (note musicale, paix, sagesse). Parmi les prénoms féminins, citons Saanvi (la déesse Lakshmi), Aadhya (la déesse Durga) et Aanya (la grâce). La cérémonie de remise du nom, aussi appelée nama karan sanskara, doit se dérouler dans un temple. C'est là que le converti reçoit son certificat de conversion et son nom hindou. Une fois toutes les étapes précédentes accomplies, on demande aux nouveaux convertis de publier une annonce dans le journal local durant trois jours pour faire part de leur changement de nom et de leur conversion. Une copie de cette annonce doit être conservée comme preuve de la conversion. Pour célébrer votre entrée dans l'hindouisme, une cérémonie traditionnelle, la vratyastoma, doit être organisée en votre honneur.

english_section_name: Converting to Hinduism

summary: Soutenez la non-violence. Rendez les cinq hommages quotidiens (pancha maha yajnas). Mettez en pratique les cinq devoirs (pancha nithya karma). Célébrez les dieux à travers la puja. Initiez-vous à d'autres pratiques hindoues.

document: Soutenez la non-violence et soyez bon envers tous les êtres vivants. Les hindous pensent que toute vie est sacrée et doit donc être respectée et aimée. En tant qu'hindou pratiquant, respectez toutes les formes de vie, quelles qu'elles soient.  Pratiquez l'ahimsa, c'est-à-dire la non-violence, aussi bien dans vos pensées que dans vos actes et votre parole. Vous devez veiller à ne jamais blesser les autres formes de vie, que ce soit en pensée, en actes ou en parole. Devenez éventuellement végétarien. Bien que tous les hindous ne soient pas végétariens, beaucoup le sont afin de montrer leur respect pour la vie animale.  Les hindous considèrent tous les animaux comme sacrés, mais de tous c'est la vache qui est la plus révérée. D'après la mythologie hindoue, la première vache, Kamadhenu ou Surhabi, est née du barattage de l'océan cosmique.  On ne consomme jamais la viande de bœuf dans la culture hindoue, bien que les sous-produits de la vache que sont le lait, le beurre clarifié, le lait caillé, l'urine et la bouse sont considérés comme sacrés. Le fait de nourrir les animaux fait partie du dharma, c'est un devoir sacré. On fait par exemple des offrandes rituelles aux fourmis dans de nombreux foyers hindous. De la même façon, on offre des sucreries aux éléphants certains jours de fête. Ces devoirs quotidiens sont des hommages rendus chaque jour par le membre responsable de chaque foyer hindou.   Brahmâ Yajna est une façon de rendre hommage à Brahmâ à travers l'étude et l'enseignement des écritures.  Deva Yajna est une façon de rendre hommage aux divinités et aux éléments en allumant un feu.  Pitri Yajna est une façon de rendre hommage aux ancêtres à travers l'offrande d'eau.  Bhuta Yajna est une façon de rendre hommage aux êtres vivants en offrant de la nourriture à toute créature. En plus des cinq hommages quotidiens, il convient pour chaque hindou de mettre en pratique les actes pieux ci-dessous.  Il convient de vivre une vie vertueuse faite de contrôle personnel, de détachement, de pureté, l'altruisme, de façon à suivre le dharma dans la quête de la vérité. Il convient d'aller en pèlerinage (tirthayatra) régulièrement, auprès de personnes saintes, de sites sacrés ou de temples. Ces voyages permettent de faire une pause dans la vie quotidienne et de vivifier l'esprit. C'est également une façon de resserrer les liens familiaux, en entreprenant ces pèlerinages ensemble. Il convient de fêter les jours saints (Uthsava) en prenant part aux festivals, en fêtant les jours saints au sein du foyer et en respectant les jeûnes. Les sages hindous enseignent qu'un jeûne occasionnel restaure le pouvoir de guérison de l'organisme, permet de prévenir les maladies et soigne l'esprit en luttant contre la jalousie, la fierté, la colère, la convoitise et la haine. Il convient d'accomplir les sacrements (samskaras) pour marquer les différentes étapes de la vie humaine, comme indiqué dans les écritures. Il convient de proclamer que la présence divine est en chaque chose  (Sarva Brahma) et de la rechercher dans chaque être. La puja est un rite central dans l'hindouisme.  Il est possible d'effectuer la puja à la maison ou bien dans un temple. La puja consiste à honorer une divinité hindoue en oignant une relique ou une statue de miel, de lait, de beurre ou de panchamirtam (un mélange de beurre clarifié, de sucre, de miel, de yaourt et de lait) et d'eau avant de la revêtir de riches tissus et de lui faire offrande de fleurs, de bijoux, d'encens et de bois de santal. De nombreuses pratiques hindoues deviennent de plus en plus populaires, en plus de ces pratiques traditionnelles. Vous pouvez si vous le souhaitez vous intéresser aux pratiques suivantes.  L'ayurveda désigne un système ancien de pratiques de santé et de bienêtres holistiques. L'ayurveda est de plus en plus populaire en Occident   Le hatha yoga est une adaptation d'une pratique hindoue ayant pour but d'amener les masses vers un mouvement méditatif.  Saluer en joignant les deux mains devant la poitrine et en disant  « Namaste » est devenu une façon courante de saluer les gens de manière humble.

english_section_name: Practicing Hinduism


summary: Essayez la séparation de corps. Déterminez si le divorce serait l'option idéale. Évaluez les raisons pour lesquelles vous devriez divorcer.

document: Cette dernière vous permet de passer le temps nécessaire loin de votre conjoint afin de résoudre vos difficultés. Cela est différent du divorce, car vous restez tous les deux mariés. L'avantage d'une séparation de corps est que cela vous donne un moyen légal de régler le problème de la garde des enfants pendant que vous vivez séparés, tout comme cela vous permet de décider de la manière dont vos biens seront répartis. Toutefois, si vous parvenez à résoudre vos différends, vous avez la possibilité de revenir au mariage comme il était . Bien que le fait de divorcer soit douloureux, le fait de rester dans un mariage malheureux peut porter atteinte à votre estime de soi et à votre santé mentale. Il y a des études qui ont montré qu'il est mieux de sortir d'une relation malsaine et de faire l'effort d'améliorer sa santé mentale, plutôt que d'y demeurer . Vous devez prendre conscience du fait qu'un mariage malheureux peut causer la dépression. Une étude ayant impliqué 5 000 adultes a prouvé que la qualité de la relation que vous avez est un excellent outil pour déterminer si vous allez souffrir de dépression. Cela implique que si l'une des personnes avec lesquelles vous entretenez des relations étroites (ce qui inclut la relation conjugale) a de sérieux problèmes, vous courez le risque de devenir dépressif . Vous pourriez bien découvrir que vous avez en fait de très bonnes raisons de chercher à obtenir le divorce. Si vous n'êtes pas heureux dans votre couple, il y a de fortes chances que vous soyez plus heureux lorsque vous en serez sorti .  Vous pourriez penser à divorcer si votre partenaire a une aventure. Bien que certains couples parviennent à surmonter l'infidélité de l'un des partenaires, d'autres n'arrivent jamais à s'en remettre. Si vous découvrez que vous ne parvenez pas à pardonner à votre partenaire pour ce qu'il a fait, et ce, même après des mois ou des années, vous devriez penser à divorcer de lui . Vous avez été tous les deux éduqués de différentes manières. Parfois, lorsque l'on devient adulte, chacun prend diverses directions. Si vous découvrez que votre conjoint et vous ne parvenez plus à vous entendre sur quoi que ce soit parce que vous êtes trop différents l'un de l'autre, le divorce est peut-être la meilleure solution . Votre partenaire ne s'en sort pas en matière de finances et ne compte pas changer. Bien entendu, il arrive à tout le monde de faire de mauvais investissements. Cependant, si votre partenaire est tellement mauvais à cela et que cela engendre le stress au sein de votre foyer ou que cela met votre famille en faillite, vous devriez demander le divorce. Cela est d'autant plus vrai si vous avez exposé vos inquiétudes, mais que votre partenaire ne montre aucun désir de changer . Pensez aux enfants. De nombreux couples malheureux restent ensemble juste pour leurs enfants. Le divorce est certes une situation difficile à gérer pour les enfants, mais d'un autre côté, le fait de rester dans un ménage malheureux peut aussi les faire souffrir. Ils savent surement que vous n'êtes pas heureux et si vous vous disputez constamment, vous leur faites aussi subir du stress .

english_section_name: Considering the Alternative

summary: Trouvez le moyen d'être reconnaissant. Adonnez-vous à des expériences de flux. Arrêtez d'avoir les mêmes disputes sans cesse. Développez vos propres centres d'intérêt. Essayez de faire le volontariat. Améliorez votre vie sociale.

document: Il n'est pas toujours facile de se montrer reconnaissant, surtout lorsque l'on est empêtré dans une mauvaise relation. Il n'en demeure pas moins que le fait d'avoir de la reconnaissance peut vous aider à faire face à la relation difficile. Cela peut même vous amener à être plus heureux .  Prenez chaque jour le temps d'identifier ce pour quoi vous pouvez être reconnaissant. Essayez d'écrire quotidiennement dans un journal quelques petites choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Vous pouvez aussi faire des publications sur les réseaux sociaux à cet effet. Généralement, même lorsque la situation est critique, vous pouvez toujours trouver de quoi être reconnaissant. Par exemple, vous pourriez ne pas apprécier la manière dont votre partenaire vous traite dans votre relation, mais vous pourriez dans le même temps être reconnaissant pour la stabilité financière qui prévaut actuellement dans votre vie. D'un autre côté, vous pourriez aussi être reconnaissant du fait que votre partenaire demeure un bon parent pour vos enfants. Le flow, encore appelé la zone, est l'état mental dans lequel vous vous trouvez lorsque vous êtes complètement absorbé par ce que vous faites. Si vous êtes un athlète, un artiste ou un écrivain, vous savez surement déjà de quoi il s'agit. Lorsque l'on est dans la zone, tout le reste du monde se dissipe et vous vivez ou profitez entièrement de ce que vous faites. Des études ont prouvé que plus vous êtes dans la zone, plus vous serez heureux . Optez pour une activité qui vous donne un minimum de challenge, mais qui reste tout de même dans un domaine familier afin que vous ne vous perdiez pas trop. Si par exemple vous aimez représenter des paysages, vous devriez peindre quelque chose de nouveau comme un panier de fruits ou un portrait. Autrement dit, si vous constatez que vous vous tiraillez continuellement à propos des mêmes sujets, il serait peut-être avisé de ne plus aborder ce point. Vous devez prendre la décision de ne plus en parler parce que vous n'arrivez pas à vous mettre d'accord ou à trouver un compromis qui convient aux deux parties . Si par exemple vous avez tendance à vous disputer à propos de la politique, vous devriez en faire un sujet tabou, ou alors, si vous vous retrouvez souvent à vous disputer au moment de décider du film à suivre le vendredi soir, vous devriez donc décider de choisir à tour de rôle. Si votre mariage n'est pas comme vous l'auriez souhaité, il serait peut-être grand temps de chercher à vous épanouir en dehors de votre couple sans toutefois avoir une aventure. Le fait d'avoir vos propres passetemps et passions vous permettra d'être indépendant et vous rendra heureux et actif. En effet, c'est toujours une excellente idée d'avoir vos propres centres d'intérêt, même si vous êtes dans un couple heureux . Envisagez d'explorer des centres d'intérêt comme lire, rejoindre le club de loisirs local, suivre des cours d'art culinaire ou des cours au collège communautaire le plus proche. Le fait d'avoir un but dans la vie et de bonnes relations sociales avec les autres vous aidera aussi à être heureux . Étant donné que le volontariat peut vous donner un objectif dans la vie et vous donne l'occasion d'interagir avec des personnes qui pensent comme vous, cela peut vous procurer beaucoup de bonheur. Trouvez une organisation que vous aimeriez rejoindre (il peut s'agir d'une fourrière ou d'une banque d'alimentation) et engagez-vous-y comme volontaire. Vous pourriez aussi demander à votre partenaire s'il aimerait aussi faire du volontariat, et cela pourrait constituer une activité qui vous rapprochera. Nombreuses sont les études qui ont démontré que les relations constituent la clé vers le bonheur . Si vous êtes malheureux au sein de votre principale relation amoureuse, vous pourriez donc avoir l'impression qu'il n'y a aucun moyen de changer la situation. Cependant, votre conjoint n'est pas tenu d'être votre source principale quant au fait de socialiser. Vous pouvez entretenir des relations épanouissantes avec des amis et avec des proches.  Essayez d'aller diner avec des amis un soir par semaine ou d'aller faire les magasins avec un cousin. Si vous n'avez pas beaucoup d'amis, essayez de rencontrer plus de personnes partageant vos centres d'intérêt. Vous pourriez par exemple rejoindre une équipe de bowling, suivre des cours d'arts ou trouver un club de tricotage.

english_section_name: Learning to Be Happy

summary: Cherchez à passer du temps ensemble. Souvenez-vous de ce que vous appréciez chez l'autre. Parlez de vos forces et de vos faiblesses. Trouvez des solutions. Pensez à suivre une thérapie de couple.

document: Trouver du temps l'un pour l'autre est une très bonne façon de montrer que vous êtes engagés réciproquement. Vous pouvez décider de passer un moment donné par semaine l'un avec l'autre et veiller à respecter cela. Cela vous donnera aussi l'occasion de réapprendre à vous connaitre . Au départ, lorsque vous vous êtes mis ensemble, vous étiez certainement attiré en partie par les différences qu'il y avait entre vous et votre conjoint. Vous étiez peut-être enivré par le fait qu'il était impulsif et vous aviez surement aimé sa spontanéité. À présent, vous détestez peut-être ce trait de personnalité. L'astuce est d'essayer de vous souvenir de la raison pour laquelle vous aviez aimé cette qualité au départ. Vous pourrez partir de là pour tenter de recommencer à l'apprécier . Par exemple, cela peut vous rendre fou de voir votre conjoint avoir envie de tout abandonner et d'aller passer du temps à la montagne. D'un autre côté, cela empêche que votre vie soit ennuyeuse. Essayez d'atteindre un équilibre et profitez de ce dont vous en avez la possibilité. Il importe que vous reconnaissiez ce qui va bien dans la relation tout comme les points d'achoppement. Vous devriez même établir une liste des points positifs et des difficultés que vous avez. Veillez à y inclure les choses dont vous évitez de parler de peur de finir par vous disputer à cause de cela .  Essayez de trouver un moment pour discuter de vos forces et de vos faiblesses. Vous devrez en ce moment être tous les deux calmes et concentrés. Évitez d'avoir cette discussion à la fin d'une longue journée de travail ou lorsque vous êtes stressé . Faites usage des phrases en Je et non en Tu. Autrement dit, essayez d'exprimer vos émotions et ce que vous considérez comme étant mauvais, sans toutefois jeter le blâme sur l'autre. Vous pouvez dire par exemple Je suis contrarié lorsque nous ne passons pas suffisamment de temps ensemble, ce qui est mieux que Tu n'es jamais là pour moi. La dernière phrase met votre partenaire sur la défensive, alors que la première fera évoluer la discussion . Parlez et écoutez. En d'autres mots, vous ne pouvez pas juste déverser ce qui, selon vous, ne va pas. Il vous faut également prendre le temps d'écouter de façon active ce que votre partenaire a à dire. Montrez-lui que vous l'écoutez en résumant ces propos et en posant des questions pertinentes au vu de la discussion que vous avez . Lorsque vous avez déterminé ensemble les problèmes qui minent votre mariage, il est temps de tenter de trouver des solutions. Vous pourrez peut-être même vous appuyer sur certains de vos points forts pour trouver des solutions aux difficultés que vous avez dans la relation. Pour trouver un compromis, vous devez exprimer vos besoins et vos désirs, ce qui vous aidera chacun à savoir ce qui est important aux yeux de l'autre . En d'autres termes, si vous voulez trouver un compromis, vous devez avoir la volonté de laisser l'autre l'emporter lorsqu'il est question de ses besoins, de céder lorsque ses désirs entrent en conflit avec les vôtres. Cette règle devrait s'appliquer à chacun des deux partenaires. Des fois, l'aide d'un professionnel est nécessaire pour vous aider à résoudre un problème. Un conseiller conjugal pourrait vous aider à résoudre plus de difficultés que vous ne le pensez. En réalité, près de la moitié de ceux qui vont consulter un conseiller affirment que ce dernier les a aidés à résoudre les principaux problèmes de leur foyer .

english_section_name: Working Towards a Better Marriage


summary: Gardez le masque au sec. Rangez le masque à plat. Protégez le masque de la poussière. Protégez les couleurs.

document: Si vous voulez le garder pendant des années, il est très important qu'il reste sec. Étant donné que le masque est en papier, il se déchirera facilement si vous le mouillez.  Si vous portez le masque dans un environnement chaud et humide et que vous avez peur de transpirer, couvrez l'intérieur du masque de film en plastique ou de ruban adhésif pour éviter qu'il absorbe votre sueur. Lorsque vous enlevez le masque, évitez de le mettre quelque part où il pourrait facilement se faire écraser. Mettez-le sur une étagère plutôt que dans un tiroir. La poussière peut facilement abimer le masque, surtout si vous y avez collé des plumes ou des paillettes. Si vous voulez garder le masque sorti pendant longtemps, couvrez-le. Si vous souhaitez l'accrocher quelque part comme décoration, un cadre présentoir permet de l'exposer sans qu'il se salisse . Pour empêcher les décorations de s'enlever ou de s'estomper, vaporisez simplement de la laque pour cheveux sur le masque et laissez-la sécher .

english_section_name: Preserving Your Mask

summary: Découpez le masque. Attachez des rubans. Attachez une baguette.

document: Une fois que le masque est décoré, découpez-le avec des ciseaux, un cutteur ou une lame de rasoir. Faites attention à ne pas couper de plume ou d'autre décoration que vous avez attachée. Au besoin, pliez le papier pour pouvoir le découper plus facilement avec des ciseaux. Prenez deux rubans d'environ 30 cm de long. Si vous n'aimez pas le ruban, vous pouvez utiliser des ficelles épaisses et solides pour attacher le masque.   Collez une extrémité de chaque ruban à l'intérieur du masque. Placez l'extrémité des rubans juste à l'extérieur des trous des yeux et collez-les entre ces points et les bords du masque. Si vous avez une perforatrice, vous pouvez aussi faire des trous entre les yeux et les bords du masque. Glissez un ruban dans chaque trou et nouez-le fermement en place. Il est déconseillé d'attacher les rubans avec des agrafes, car celles-ci pourraient se défaire et vous griffer les yeux. Une fois que vous avez attaché les rubans ou les ficelles, faites-les passer autour de votre tête et attachez-les ensemble à l'arrière pour porter le masque. Si vous souhaitez tenir le masque devant votre visage au lieu de l'attacher à votre tête, vous pouvez faire un manche avec une baguette fine que vous collez à l'envers du masque. La colle blanche colle bien du moment que vous en appliquez une quantité généreuse . Vous pouvez attacher un manche uni ou bien le décorer avec de la peinture ou des feutres avant de le coller au masque.

english_section_name: Making Your Mask Wearable

summary: Coloriez le masque. Ajoutez des accessoires. Laissez sécher le masque.

document: Coloriez le masque avec de la peinture, des feutres et des crayons de couleur. Une fois que vous avez la forme du masque, donnez-lui sa couleur de base. Vous pouvez utiliser le médium de votre choix, mais la peinture, les crayons et les feutres sont les meilleurs. Vous pouvez choisir une couleur unie ou réaliser des motifs comme des rayures, des étoiles, des pois ou même des cicatrices . La craie et les pastels secs peuvent s'enlever et entrer dans vos yeux tandis que les feutres produisant des odeurs fortes ou des vapeurs peuvent vous irriter le nez et les yeux. Ajoutez les décorations de votre choix, comme des paillettes, des strass, des plumes, etc. Une fois que vous avez appliqué la couleur de base, ajoutez d'autres décorations. Attachez-les avec de la colle blanche, car elle est à base d'eau et risque moins de vous irriter les yeux ou la peau. De plus, cette colle est flexible lorsqu'elle est sèche, ce qui vous permettra de mouler le masque sur votre visage . Faites attention à ne pas ajouter des décorations trop lourdes ou nombreuses. S'il y en a trop, elles alourdiront le papier et le masque gardera difficilement sa forme. De plus, si le masque est trop lourd, il aura du mal à tenir en place sur votre visage. Mettez le masque de côté pour qu'il sèche. Avant de faire quoi que ce soit avec, vous devez le laisser sécher complètement, toute une nuit si possible. Si vous continuez avant que la peinture ou la colle soient sèches, vous risquez de gâcher le masque avant même de le porter .

english_section_name: Decorating Your Mask

summary: Choisissez la matière. Dessinez la forme . Dessinez les yeux et la bouche. Découpez les yeux.

document: Le papier cartonné est la meilleure matière pour un masque en papier, mais vous pouvez aussi utiliser du carton ou même une assiette en papier solide . Choisissez la couleur et la forme que vous souhaitez. Vous pouvez faire un masque qui couvrira vos yeux, la moitié de votre visage ou votre visage entier. Déterminez la forme qui convient le mieux à l'occasion et tracez-la sur le papier cartonné . Pour que le masque soit symétrique, pliez le papier en deux et dessinez la moitié du masque. Placez le papier plié contre une fenêtre et décalquez les traits sur l'autre moitié. Vous pouvez également découper la forme de demi-masque lorsque le papier est encore plié. Assurez-vous simplement que le pli correspond au milieu du masque pour ne pas vous retrouver avec deux moitiés séparées. Pour vous assurer que les trous pour les yeux sont bien placés, positionnez le masque devant votre visage et utilisez un crayon à papier pour marquer le milieu de chaque œil. Dessinez ensuite une forme d'œil autour de chaque marque. Si vous faites un masque entier, faites la même chose pour la bouche. Utilisez un cutteur ou une lame de rasoir pour découper les trous des yeux. Si vous faites en masque entier, découpez également le trou de la bouche .  Si vous n'avez pas de cutteur ou de lame de rasoir ou qu'un enfant découpe les trous sans l'aide d'un adulte, vous pouvez utiliser des ciseaux. Pliez simplement le papier à l'intérieur de chaque œil et découpez un petit trou. Vous pouvez ensuite glisser les ciseaux dans le trou et découper le trou pour l'œil en suivant les contours tracés. Si vous faites un masque entier, ne le découpez pas encore. Laissez un peu de papier en surplus autour des contours au cas où vous décideriez que vous voulez un masque plus grand au moment de le décorer.

english_section_name: Designing Your Mask


summary: Évaluez les dépenses. Faites un budget. Pendant que vous faites des économies, faites vos recherches. Si vous le pouvez, procurez-vous une carte de crédit de voyage.

document: Allez-vous vous baigner dans les bulles de champagne dans la piscine d'un hôtel 5 étoiles ou allez-vous arpenter les auberges de jeunesse en vous nourrissant de pain sec ? Le cout de votre voyage dépendra en grande partie de ce que vous choisirez de dépenser. Consacrez une heure ou deux à déterminer ce que vous coutera votre voyage ainsi qu'à vos compagnons d'aventure. Pensez à inclure le prix des billets d'avion et les frais de transport.  Laissez-vous toujours une marge et préférez surévaluer les prix plutôt que les sous-évaluer. Au cours d'un voyage, les dépenses imprévues sont inévitables. Si le résultat de vos calculs est plus élevé que ce que vous êtes prêt à payer, faites des économies où vous le pouvez. Si vous devez pour cela raccourcir la durée de votre séjour, faites ce sacrifice. Disons que, selon vos calculs, votre voyage vous coutera 1 500 euros, billets d'avion compris. Vous partez dans 6 mois. Cela signifie que vous devez faire 250 euros d'économie chaque mois pour avoir les moyens de partir. Voici quelques idées qui vous permettront de faire des économies.   Abandonnez votre café quotidien. Si vous vous offrez un café à 3 euros trois fois par semaine, en vous en passant, vous réaliserez 50 euros d'économies par mois, c'est-à-dire 300 euros en 6 mois. Mangez chez vous. Manger au restaurant, c'est agréable, mais c'est aussi très cher ! En cuisinant chez vous, vous ferez des économies, car les aliments seront moins chers et que vous pourrez manger vos restes le lendemain. Passez-vous de luxe pendant quelque temps. Le dernier verre du samedi ? Faites une croix dessus. Le cinéma de la semaine prochaine ? Pareil. Hum... le câble ? Qui en a besoin, depuis l'arrivée de Netflix ? Déterminez de quels petits éléments, agréables, mais superflus, vous pourriez vous passer. En organisant votre voyage à l'avance, vous pourrez faire des économies grâce aux offres et autres affaires que vous pourrez dénicher en ligne, pour vos vols ou votre logement sur place. Renseignez-vous sur les activités que vous pourrez faire et recherchez des conseils de voyage pour votre destination. Recherchez de bonnes affaires et achetez vos nuits d'hôtel, vos entrées de musée et vos vols à prix réduit.  Il est généralement conseillé de réserver ses billets d'avion environ 2 mois à l'avance : c'est à ce moment-là que les compagnies aériennes commencent à brader leurs vols, avant d'en remonter le prix pour les voyageurs de dernière minute . Si vous vous rendez à l'étranger, prenez le temps d'apprendre les bases de la langue du pays. Vous serez bien content d'en avoir fait l'effort et vos interlocuteurs aussi. De nos jours, de nombreuses cartes de crédit sont associées avec les grandes compagnies aériennes. Vous pourrez ainsi accumuler des miles chaque fois que vous faites une dépense. Vous pourrez utiliser cette carte pour toutes vos dépenses du quotidien et verrez votre solde de miles grimper en flèche. Veillez simplement à ne pas vous mettre dans le rouge ! De nombreuses compagnies aériennes ont également des partenariats avec de grands magasins comme Amazon ou Apple . Vous pourrez alors obtenir des miles en faisant des achats dans ces magasins. Que demander de plus ? Vous y faites des achats de toute façon, alors pourquoi ne pas en profiter pour obtenir un vol gratuit.

english_section_name: Figuring Out the Logistics

summary: Achetez tout ce dont vous avez besoin. Voyagez léger. Partez !

document: Achetez des pellicules ou des piles pour votre appareil photo. Avez-vous le bon adaptateur pour le lieu où vous vous rendez ? Êtes-vous correctement équipé pour le climat de votre destination ? Possédez-vous un guide de voyage ? Un dictionnaire ? Avez-vous tout ce dont vous aurez besoin pour que votre voyage se déroule sans encombre ? Vous voyagez en voiture ? Assurez-vous d'emporter de quoi grignoter, de l'eau et de quoi occuper les passagers. Vous pourriez par exemple écouter de la musique traditionnelle de votre destination pour vous mettre dans le bain. Pensez aussi aux CDs spécial « road trips ». De la bonne musique est indispensable pour un voyage en voiture . En vacances, personne ne s'est jamais dit « je suis tellement content d'avoir emporté ma garde-robe entière ». Gardez de la place dans votre valise pour les souvenirs que vous achèterez. De plus, voyager avec beaucoup de bagages est peu pratique et réduit votre liberté de mouvement. N'emportez que ce dont vous avez besoin.  Contentez-vous d'emporter des vêtements basiques et deux paires de chaussures. Quelle que soit la durée de votre voyage, vous n'aurez pas besoin de plus de vêtements. Quelques t-shirts simples et quelques pantalons, shorts ou jupes suffiront. Vous pourrez ensuite les assembler en différentes tenues. Roulez vos vêtements avant de les placer dans votre valise. Cela vous permettra de gagner de la place et de pouvoir rapporter cette authentique torche Tiki si l'envie vous en prend. Itinéraire ? Check. Passeport et visa ? Check. Réservations diverses ? Check. Tout ce qu'il vous reste à faire maintenant est de partir et profiter de vos vacances. Ce sera la partie la plus facile. Il est maintenant temps de vous détendre ! Laissez vos ennuis personnels et professionnels derrière vous. Vous aurez sinon préparé ce voyage pour rien et aurez encore l'impression d'être chez vous. Oubliez votre ordinateur et votre téléphone, il est temps de partir l'aventure !

english_section_name: Wrapping Up the Details

summary: Réservez votre hôtel et vos vols. Pensez à votre assurance voyage. Si vous partez à l'étranger, assurez-vous que votre passeport est encore valide. Informez vos proches de votre départ.

document: Une fois que vous êtes absolument certain de l'endroit où vous voulez aller, de la période à laquelle vous voulez voyager, de l'hôtel où vous souhaitez loger et du moyen de transport que vous utiliserez, faites vos réservations. Pour les vols, encore une fois, faites vos réservations environ 2 mois à l'avance. Et n'attendez pas non plus la dernière minute pour réserver votre hôtel : l'hôtel de votre choix risquerait d'être complet ou d'augmenter ses tarifs. Faites-en de même pour vos autres réservations. La plupart des attractions vendent des tickets sur Internet, ce qui vous permettra d'éviter de faire la queue. Bien sûr, l'idée de faire la queue ne vous semble pas si terrible pour l'instant, mais trois minutes d'effort vous éviteront de perdre plusieurs heures de vacances dans une file d'attente, à regretter d'avoir été si paresseux. Si vous ne voulez peut-être pas payer plein pot pour un risque mineur, assurez-vous tout de même d'être protégé au cas où vous ne pourriez pas voyager aux dates où vous avez réservé vos billets. Une assurance de voyage pour une semaine vous reviendra généralement à environ 30 euros (19 euros en ce moment pour l'assurance Routard . Ce n'est pas très cher si vous pensez à la sécurité que vous y gagnerez. Seul vous savez si vous faites partie de ces gens qui changent sans cesse d'avis ou si vous êtes du genre à partir en pleine tempête, quelle que soit la situation ! Dans de nombreux pays, il doit maintenant être toujours valide trois mois après votre date de départ. Pour vous rendre dans certains pays, vous devrez également obtenir un visa. Est-ce le cas de votre destination ? Si oui, faites votre demande de visa aussi vite que possible. Si vous ne parvenez pas à avoir votre visa à temps, vous pourrez dire au revoir à votre voyage. Mis à part si vous vous retrouvez face à un officier corrompu qui se contentera de quelques billets, vous devrez faire demi-tour et rentrer chez vous . Conservez votre passeport, vos documents de voyage, votre visa et autres éléments de ce type dans une pochette. Il serait préférable de faire des copies de ces documents et de les garder en lieu sûr. Il vous sera alors bien plus facile de remplacer un document que vous auriez perdu. Informez toujours au moins un ami ou un proche de votre départ. Si possible, laissez-lui un numéro ou une adresse où vous pourrez être contacté. Vous pourrez ainsi être prévenu en cas d'accident ou autre évènement. Et si quelque chose tourne mal de votre côté, vos proches sauront où vous retrouver. Vous pourriez également installer une réponse automatique sur votre boite mail et enregistrer un nouveau message sur votre répondeur afin d'informer les gens qui chercheraient à vous joindre que vous n'êtes pas disponible. Vous consulterez vos messages et vos mails une fois de retour.

english_section_name: Setting Your Plans in Stone


summary: Mettez-la à zéro. Pesez un objet familier. Pesez un objet plusieurs fois. Pesez deux objets ensemble. Pesez-vous en tenant un objet. Changez-la d’emplacement.

document: Parfois, la balance doit être mise à zéro pour obtenir un résultat précis. Vous pouvez y arriver de deux façons différentes selon l’appareil que vous avez. Si vous avez une balance analogue, appuyez dessus avec votre main avant de relâcher. Le cadran devrait revenir à zéro. Si ce n’est pas le cas, essayez de faire tourner la roue qui se trouve généralement sous la balance ou sur la droite du cadran pour déplacer l’aiguille jusqu’au zéro. Testez-la une nouvelle fois pour vous assurer qu’elle est au bon endroit. Si vous avez une balance digitale, suivez les mêmes étapes qu’avec l’analogue, mais il vous faudra la régler sur zéro en utilisant un bouton plutôt qu’en tournant une roue . Vous pouvez vérifier la précision de votre balance en la testant avec un objet dont vous connaissez le poids. Il doit être suffisamment lourd pour être détecté par la balance, mais suffisamment léger pour pouvoir le porter et le poser dessus. Essayez par exemple un paquet de farine ou de sucre neuf. Ils pèsent en général entre un et deux kilogrammes et ce poids devrait être constant.  Le poids du papier ou de l’emballage en plastique ne devrait pas influencer le poids général. Si la farine ou le sucre est vendu dans un emballage épais ou métallique, vous ne pourrez pas obtenir une lecture précise et vous devriez essayer de trouver un autre objet. Vous pouvez aussi essayer avec des haltères. Le poids de ces objets devrait être écrit dessus. Utilisez-les pour vérifier que le poids sur la balance correspond à celui de l’haltère . Vous pourriez aussi savoir si votre balance a un problème en pesant le même objet plusieurs fois et en obtenant des poids différents. Prenez un objet dont vous connaissez le poids, par exemple un haltère ou un paquet de sucre. Posez-le sur la balance et notez le poids. Retirez l’objet et laissez l’appareil revenir à zéro. Reposez l’objet dessus. Notez le poids qui s’affiche. Recommencez au moins cinq fois pour vous assurer que le poids ne varie pas entre chaque pesée. Si vous obtenez des résultats inconstants, vous pouvez peser l’objet plus de cinq fois. Assurez-vous quand même de le mesurer un nombre impair de fois pour obtenir une moyenne qui penche plus d’un côté que de l’autre . Vous pouvez aussi vous assurer que votre balance est juste en vérifiant le poids de deux objets ensemble. Cela vous permettra d’y mettre un poids plus important, ce qui est conseillé pour tester l’appareil. Cela peut aussi vous aider à le tester dans le cas d’une distribution déséquilibrée du poids, ce qui pourra alors être utile lorsque vous vous pesez, car vous pourriez ne pas appuyer avec la même force sur les deux pieds lorsque vous vous tenez dessus.  Posez un objet dessus. Notez le résultat. Sortez-le et laissez la balance revenir à zéro. Posez un autre objet dessus et notez le résultat. Ensuite, posez les deux objets en même temps. Notez le résultat. Ajoutez les deux résultats que vous aviez obtenus séparément et comparez les deux totaux pour savoir si votre appareil fonctionne bien. Si c’est le cas, la balance est juste. Si ce n’est pas le cas, essayez une nouvelle fois pour voir si vous obtenez les mêmes totaux. Si c’est le cas, votre balance a peut-être un décalage constant . Vous pouvez monter sur la balance sans rien, écrire le poids que vous voyez puis monter ensuite une nouvelle fois dessus en portant quelque chose dont vous connaissez le poids, comme un kilo de riz ou de farine. Regardez si le chiffre indiqué est exactement 1 kilo au-dessus de votre poids sans rien tenir. Si c'est le cas, votre balance semble bien fonctionner.  Si par exemple la balance indique tout d'abord 70 kilos, elle doit indiquer exactement 71 quand vous portez un kilo. La lecture peut être affectée par la surface sur laquelle vous l’avez posée. La meilleure surface que vous pouvez choisir est une surface dure comme celle de la salle de bain ou le carrelage de la cuisine. Si vous y avez de la moquette ou d’autres surfaces molles, vous pourriez fausser le résultat et obtenir une lecture inexacte. Pesez-vous ou un objet à l’endroit où vous avez laissé la balance. Laissez-la ensuite revenir à zéro et déplacez-la dans un autre lieu plus stable. Pesez le même objet. Vous devriez obtenir le même nombre. Si ce n’est pas le cas, l’emplacement de l’appareil faussait le résultat. Faites un test avec un objet dont vous connaissez le poids pour vérifier la précision. Essayez de la laisser toujours au même endroit. De cette façon, même si la balance est un peu décalée, vous obtiendrez la même erreur tous les jours. Cela signifie que la mesure du poids que vous prendrez ou perdrez, malgré l’erreur d’affichage, sera quand même constante, car le point de départ restera le même .

english_section_name: Testing the Bathroom Scale

summary: Sachez pourquoi sa précision est importante. Vérifiez la tare. Récupérez des pièces de monnaie. Testez une balance qui arrondit. Testez une balance qui mesure les dixièmes de grammes. Faites un test sur une balance exacte.

document: Les balances de cuisine pèsent des quantités plus petites que celles de la salle de bain. Cependant, leur précision est importante pour perdre du poids. La mesure des portions est une partie essentielle de tout régime et cela vous aidera à mieux suivre vos apports en calories. Puisque les quantités pesées sur ce genre d’appareils sont plus légères, il peut être difficile de vérifier qu’ils fonctionnent bien. Elles sont extrêmement utiles pour les recettes et pour cuisiner . Pour vous assurer que la balance de cuisine est bien à zéro, vous devez commencer par vérifier sa tare. Cela vous aidera à savoir si elle mesure tous les objets que vous posez dessus en partant de zéro. Allumez la balance. Elle devrait afficher zéro. Si ce n’est pas le cas, appuyez doucement dessus. Relâchez pour voir si elle revient à zéro. Si ce n’est pas le cas, appuyez sur le bouton de tare pour que la mesure actuelle de l’appareil soit le zéro. Pour vérifier que cela fonctionne, prenez un objet comme une pomme et posez-le dessus. Une fois que l’appareil affiche son poids, prenez-en note et appuyez sur le bouton pour le remettre à zéro. Une fois fait, soulevez la pomme. Le chiffre que vous voyez, qui doit alors être négatif, doit être le même que celui que vous avez trouvé à l’étape précédente . Maintenant que vous savez que la balance est à zéro, vous devez vérifier ses performances. Les pièces de monnaie sont parmi les objets les plus petits et les plus faciles à peser. Chacune a un poids spécifique et est en plus très petite, ce qui vous aidera à vérifier la précision de mesures plus petites. Récupérez des centimes et des pièces d’un et de deux euros. Cela vous permettra de calculer la précision de l’appareil selon ses capacités. Essayez de trouver des pièces neuves. Les vieilles pièces sont usées et pourraient ne pas avoir un poids exact . Si l’appareil que vous possédez arrondit au gramme supérieur, essayez avec des pièces de 20 centimes. Chacune d’entre elles pèse environ 5 g. Allumez l’appareil et assurez-vous qu’il est à zéro. Posez une pièce de 20 centimes dessus et notez le poids qui s’affiche. Posez-en une autre pièce et notez le résultat. Posez-en une troisième et notez le résultat. Si l’appareil est exact, le résultat devrait grimper de 5 g à chaque fois. Si ce n’est pas le cas, essayez avec une autre pièce de 20 centimes à la place de celle qui a faussé le résultat. Elle pourrait être plus usée ou abimée. Si le résultat n’est toujours pas précis, il y a probablement un problème avec la balance . Certains appareils permettent de mesurer des dixièmes de gramme. Si c’est le cas du vôtre, utilisez des pièces de 1 centime d’euro qui pèsent 2,3 g. Allumez l’appareil et attendez qu’il affiche zéro. Posez une pièce de 1 centime dessus et notez le résultat. Ajoutez une pièce, puis une autre en notant le résultat à chaque fois. Vous devriez alors voir s’afficher 2,3, 4,6 et 6,9 g. Si le résultat n’est pas correct, essayez une pièce différente de celle qui a faussé le nombre. Si le résultat est toujours incorrect, il y a probablement un problème avec l’appareil . Il existe des appareils qui produisent des résultats très précis au centième de gramme. Pour ce genre d’appareils, vous pouvez utiliser des pièces de 5 centimes dont le poids est de 3,92 g. Posez-en une dessus et notez le résultat. Posez-en une autre et notez le résultat. Deux pièces devraient suffire dans ce cas-là, car il suffit de deux lectures pour tester son exactitude. Vous devriez lire 3,92 et 7,84. Si ce n’est pas le cas, l’appareil est surement déréglé .

english_section_name: Testing the Kitchen Scale


summary: Ouvrez Google Chrome {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Android7chrome.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Android7chrome.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Appuyez sur ⋮. Sélectionnez Historique. Passez en revue l’historique de Chrome. Supprimez certaines entrées de votre historique. Supprimez tout votre historique si nécessaire.

document: Pour ouvrir Google Chrome, appuyez sur l’icône en forme de sphère rouge, jaune, verte et bleue. Ce bouton se trouve en haut à droite de l’écran et permet d’ouvrir un menu déroulant. Vous trouverez cette option au milieu du menu déroulant.  Si vous ne voyez pas l’option Historique, appuyez sur Nouvel onglet dans le menu déroulant, puis une nouvelle fois sur ⋮ avant de sélectionner Historique. Une fois que la page de l’historique de Chrome se sera ouverte, vous pourrez la faire défiler pour passer en revue son contenu. Si vous souhaitez supprimer des éléments spécifiques de votre historique, suivez les étapes ci-dessous.    Sur iPhone : appuyez sur Modifier en bas à droite de l’écran, appuyez sur l’élément que vous souhaitez supprimer puis sélectionnez Supprimer en bas à gauche.  Sur Android : appuyez sur X à droite de chaque élément que vous souhaitez supprimer de la page de l’historique. Si vous souhaitez supprimer tout l’historique de Chrome sur votre téléphone ou votre tablette, appuyez sur Effacer les données de navigation, assurez-vous que l’option Historique de navigation est cochée, appuyez sur Effacer les données de navigation puis sur Effacer les données de navigation quand vous y serez invité(e).

english_section_name: Checking Chrome History on Mobile

summary: Ouvrez Google. Appuyez sur le bouton des paramètres {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/6\/68\/Android7settings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/6\/68\/Android7settings.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Faites défiler la page jusqu’à l’option Historique. Allez à l’option Mon activité. Passez en revue l’activité de votre compte Google. Supprimez des activités si nécessaire.

document: Appuyez sur l’icône de l’application Google qui ressemble à un « G » rouge, jaune, vert et bleu sur un fond blanc. Ce bouton en forme de roue crantée se trouve en haut à gauche de l’écran et permet d’ouvrir une nouvelle page. Cette option se trouve au milieu de la page. Vous trouverez cette option au milieu de la page Historique. Faites défiler la liste d’activités pour afficher les plus anciennes. Pour supprimer une activité de l’historique de votre compte Google, appuyez sur ⋮ à droite de l’activité, sélectionnez Supprimer dans le menu déroulant puis appuyez sur SUPPRIMER.  Vous pouvez également supprimer l’historique d’activité de votre compte Google en appuyant sur ⋮ en haut à droite de l’écran, en sélectionnant Supprimer des activités, en choisissant Toute la période sous l’entête Supprimer par date puis en appuyant sur SUPPRIMER et enfin SUPPRIMER quand vous y serez invité(e).

english_section_name: Checking Google Account History on iPhone

summary: Ouvrez Google Chrome {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Android7chrome.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Android7chrome.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Cliquez sur ⋮. Sélectionnez Historique. Cliquez sur Historique. Passez en revue l’historique de Chrome. Supprimez votre historique si nécessaire.

document: L’icône de l’application Chrome ressemble à une sphère rouge, jaune, verte et bleue. Ce bouton se trouve en haut à droite de la fenêtre et permet d’ouvrir un menu déroulant. L’option Historique se trouve dans le menu déroulant. Cliquez dessus pour afficher un menu contextuel. Cette option se trouve en haut du menu contextuel. Elle permet d’ouvrir la page Historique. Faites défiler votre historique pour passer en revue les différentes entrées. Il est possible de supprimer individuellement chaque élément de l’historique en cliquant sur ⋮ puis en sélectionnant Supprimer de l’historique. Cependant, vous pouvez également supprimer tout l’historique de Chrome en procédant comme suit :   cliquez sur Effacer les données de navigation à gauche de la page ; assurez-vous que Historique de navigation soit coché ; sélectionnez un intervalle de temps à supprimer dans le champ Période ; cliquez sur Effacer les données en bas de la fenêtre.

english_section_name: Checking Chrome History on Desktop

summary: Ouvrez Google. Appuyez sur ☰. Choisissez Paramètres. Sélectionnez Données et personnalisation. Appuyez sur Mon activité. Passez en revue l’activité de votre compte Google. Sélectionnez une catégorie spécifique. Supprimez des activités.

document: Pour ouvrir l’application Google, appuyez sur l’icône rouge, jaune, verte et bleue en forme de « G » sur un fond blanc.  L’application Google est préinstallée sur pratiquement tous les Android récents. Cette icône se trouve en bas à droite de l’écran. Cette option se trouve à l’extrême gauche de l’écran. Cet onglet se trouve en haut de l’écran. Cette option se trouve en bas de l’écran. Appuyez dessus pour ouvrir la page d’activité de votre compte Google dans Chrome.  Si vous êtes invité(e) à vous connecter, entrez l’adresse email et le mot de passe de votre compte Google avant de passer à l’étape suivante. Vous pouvez afficher vos activités plus anciennes en faisant défiler la liste. Si vous souhaitez voir l’activité d’une section spécifique (par exemple Chrome), appuyez sur l’entête de la section en haut de la page. Si nécessaire, vous pouvez supprimer des activités dans l’historique de votre compte Google en appuyant sur ⋮ à droite de l’activité, en choisissant Supprimer dans le menu déroulant puis en sélectionnant SUPPRIMER à l’invite de commandes.  Vous pouvez également supprimer l’historique d’activité de votre compte Google en appuyant sur ☰ puis Supprimer des activités > Toute la période (sous l’entête Supprimer par date) > SUPPRIMER puis SUPPRIMER.

english_section_name: Checking Google Account History on Android

summary: Ouvrez la page Mon activité. Connectez-vous. Consultez l’activité de votre compte Google. Sélectionnez une catégorie spécifique. Supprimez des activités si nécessaire.

document: Rendez-vous sur cette page dans le navigateur web de votre ordinateur. Cliquez sur CONNEXION au milieu de la page, entrez l’adresse email de votre compte Google, cliquez sur SUIVANT, tapez le mot de passe de votre compte Google puis sélectionnez SUIVANT.  Passez directement à l’étape suivante si la page Mon activité s’affiche. Faites défiler la liste pour afficher les activités plus anciennes. Si vous souhaitez voir l’activité d’une section spécifique (par exemple Chrome), cliquez sur l’entête de cette section en haut de la page. Pour supprimer une activité spécifique de votre historique Google, cliquez sur ⋮ à droite de l’activité, sélectionnez Supprimer dans le menu déroulant puis SUPPRIMER à l’invite de commandes. Pour supprimer tout l’historique Google :   sélectionnez Supprimer des activités sur la gauche ; choisissez Toute la période sous l’entête Supprimer par date ; cliquez sur SUPPRIMER ; cliquez sur SUPPRIMER à l’invite de commandes.

english_section_name: Checking Google Account History on Desktop


summary: Jouez sur une grande table. Distribuez les cartes. Posez votre stock. Faites une pioche.

document: Étant donné qu’il y a de nombreuses piles de cartes différentes, il est conseillé d’utiliser une grande table ronde. De cette façon, chaque joueur aura assez de place pour son stock et ses 4 défausses et il y aura de la place au milieu pour la pioche et les 4 séries. Si vous jouez sur une petite table, vous risquez de manquer de place. Mélangez-les bien. Étant donné que le paquet est très grand, il faudra peut-être le diviser pour le mélanger correctement. Distribuez les cartes en fonction du nombre de joueurs. Si vous êtes 2 à 4, distribuez 30 cartes par personne. Si vous êtes 5 ou 6, distribuez-en 20 par personne . Chaque joueur doit poser son paquet de cartes, face cachée directement devant lui. Ce paquet constitue son stock . Posez les cartes restantes, face cachée au centre de la table. Elles constituent la pioche. Veillez à ce qu’il y ait de la place pour les 4 séries à côté de la pioche. Pour le moment, les emplacements des séries sont vides, mais vous y poserez des cartes au cours de la partie .

english_section_name: Setting Up the Game

summary: Apprenez le but du jeu. Apprenez à utiliser les paquets de cartes. Sachez comment gagner. Écrivez le score. Jouez en équipes.

document: Le Skip-bo est composé d’un paquet de 144 cartes numérotées de 1 à 12 et de 16 cartes joker sur lesquelles est écrit « skip-bo ». En fonction du nombre de joueurs, chacun reçoit entre 10 et 30 cartes qui constituent son stock. Le but du jeu est de poser toutes les cartes de votre stock en les empilant par ordre numérique. La première personne qui pose toutes les siennes gagne la partie .  Les cartes ont différentes couleurs, mais celles-ci n’ont pas d’importance. Seuls les numéros sur les cartes comptent . En plus du stock de chaque joueur, il y a trois autres types de cartes ayant différentes fonctions. Vous devez savoir à quoi sert chaque pile avant de jouer .   Une fois que vous avez distribué le bon nombre de cartes à chaque personne, posez celles qui restent au milieu de la table. Elles constituent la pioche. Chaque joueur doit prendre une carte dans cette pile au début de son tour et s’en servir pour compléter des séries sur la table. Au début de la partie, les joueurs commencent à poser leurs cartes en les empilant par séries numériques au milieu de la table. Il peut y avoir 4 séries sur la table et chacune doit commencer avec un 1 ou une carte skip-bo. À la fin de chaque tour, les joueurs doivent défausser une carte dans une pile de défausse. Chaque joueur peut avoir jusqu’à 4 défausses et les cartes doivent y être posées face visible. Elles peuvent ensuite être utilisées lors de tours suivants pour compléter les séries. Le but du jeu est de poser toutes vos cartes dans les séries sur la table le plus vite possible. Le premier qui se débarrasse de toutes les cartes dans son stock gagne la partie .   Vous pouvez employer des stratégies pour empêcher les autres joueurs de poser leurs cartes plus rapidement que vous. Étant donné que vous voyez celles qui se trouvent dans leurs défausses, vous pouvez en poser qui les empêcheront de jouer ces cartes. Vous vous débarrasserez de vos cartes plus rapidement si vous posez celles dans votre stock avant celles dans vos défausses. Vous n’êtes pas obligé de le faire, mais cela vous permettra de faire un jeu constitué de plusieurs parties. Pour déterminer le score, demandez à chaque joueur de compter les cartes qui lui restent en fin de partie et de multiplier ce nombre par 5. Le vainqueur gagne le total de ces points plus 25 points de bonus. Le premier joueur qui atteint 500 points remporte la victoire . Un total de 500 points n’est qu’une proposition, mais si vous voulez faire plus de parties, vous pouvez fixer la victoire à plus de points . Une fois que vous maitrisez les règles de base, vous pouvez essayer de jouer en équipes. Vous devrez employer des stratégies en plus et faire preuve de coopération. Pour jouer de cette façon, vous devez suivre les règles de base du Skip-bo, mais vous pouvez poser vos cartes sur les séries de vos coéquipiers lors de votre tour pour vous aider . Formez des équipes ayant toutes le même nombre de joueurs. Par exemple, si vous êtes 4, faites 2 équipes de 2.

english_section_name: Learning the Rules

summary: Déterminez le premier joueur. Retournez une carte. Piochez 5 cartes. Regardez votre main. Continuez de poser des cartes. Jouez chacun votre tour. Continuez de la même façon.

document: En général, la personne qui se trouve à gauche de celle qui a distribué les cartes commence la partie , mais vous pouvez également faire jouer le plus jeune en premier ou choisir une autre méthode pour déterminer le premier joueur. Pour commencer votre premier tour, retournez la carte du haut de votre stock. Chaque joueur fera la même chose pour son premier tour . Après avoir retourné celle en haut de votre stock, prenez 5 cartes dans la pioche. Vous devez toujours avoir 5 cartes en main en début de tour. Il faudra peut-être en piocher entre 1 et 5 au début de chaque tour . Après avoir retourné la carte supérieure de votre stock et pioché 5 cartes, vous pouvez regarder celles-ci pour voir si vous pouvez les poser sur une série. Chaque série doit être composée d’une suite croissante de 1 à 12. Vous pouvez poser des cartes sur les séries de façon à ce qu’elles se succèdent dans l’ordre croissant (un 3 sur un 2, un 4 sur un 3, etc.). Vous pouvez poser un joker skip-bo pour représenter n’importe quel nombre. N’oubliez pas que les couleurs ne comptent pas dans ce jeu, uniquement les numéros. Lors de votre premier tour, procédez de la façon suivante .  Si vous avez un 1 ou un joker dans la main ou en haut de votre stock, vous pouvez commencer une série. Si vous n’avez pas de 1 ou de joker, défaussez une carte pour commencer à former votre première défausse. Vous pouvez avoir jusqu’à 4 défausses différentes pendant la partie. Si une autre personne a joué avant vous, vous pouvez également poser une carte sur la série qu’elle a commencée. Continuez jusqu’à ce que vous ne puissiez plus en ajouter à une série. Si vous pouvez poser toutes les cartes dans votre main, faites-le. S’il vous en reste à la fin, posez-en une sur la table pour former une défausse avant de terminer votre tour . Aux tours suivants, chaque joueur commence par piocher assez de cartes pour en avoir 5 en main. Par exemple, si vous posez toutes vos cartes lors d’un tour, vous devrez en piocher 5 au tour suivant. S’il vous en reste 3, vous devrez en piocher 2 .   Après le premier tour, les joueurs peuvent ajouter les cartes de leurs défausses aux séries. Lorsqu’une série atteint le numéro 12, récupérez-la et mettez-la de côté. Vous l’ajouterez à la pioche lorsque celle-ci sera vide. Une nouvelle série peut alors être commencée avec un 1 ou un joker à l’emplacement de celle que vous avez enlevée. Poursuivez en jouant chacun votre tour jusqu’à ce qu’un joueur ait posé toutes les cartes de son stock. Ce joueur remporte la partie .

english_section_name: Playing the Game


summary: Commencez par un soin acheté en magasin ou fait maison. Ajoutez de l’huile. Mettez votre mélange dans une bouteille. Démêlez vos cheveux. Ajustez les quantités.

document: Vous pouvez utiliser un soin à rincer ou non. Les soins de qualité fournissent des huiles aux cheveux, ce qui les permet de se frotter les uns contre les autres sans s’emmêler. Pour fabriquer votre propre soin, mélangez ½ tasse (120 ml) de yaourt grec, 3 cuillères à soupe (45 ml) de miel et 5 cuillères à soupe (75 ml) d’une huile naturelle. Le mieux est d’utiliser une huile relativement légère comme de l’huile de pépins de raisin ou de l’huile d’olive, car vous ne rincerez pas après application. Vous pouvez utiliser ce soin tel quel, mais l’huile permet aux cheveux de « glisser » davantage, ce qui permet de démêler les cheveux bouclés sans les casser. Ajoutez une cuillère à soupe (15 ml) d’huile à la fois et mélangez soigneusement. Testez sur vos cheveux après chaque ajout d’huile, en démêlant les nœuds à l’aide de vos doigts. Continuez à ajouter de l’huile jusqu’à ce pouvoir démêler les mèches de cheveux sans faire de dégâts.  Vous pouvez utiliser n’importe quelle huile, mais une huile trop épaisse peut donner à vos cheveux un aspect gras et sale. Essayez de l’huile de pépins de raisin ou de l’huile d’olive à la place. Nous n’avons pas tous besoin d’ajouter la même quantité d’huile dans nos cheveux. Si vous avez rarement les cheveux secs, vous pouvez même éviter d’ajouter de l’huile. Cherchez un vaporisateur très résistant et réutilisable ou rincez une bouteille sur laquelle vous ajouterez un bouchon vaporisateur. Les vaporisateurs à bas prix s’abiment vite, et seront au final plus chers et moins pratiques à long terme. Vaporisez du démêlant dans vos cheveux. Démêlez doucement vos cheveux avec vos doigts, un peigne à large dents ou une brosse à poils en caoutchouc. Lorsque vous aurez terminé, laissez le produit dans vos cheveux. Vous aurez de belles boucles rebondies et vous éviterez d’abimer vos cheveux davantage en les rinçant. Si vos cheveux ont l’air trop gras après le démêlage, utilisez une huile plus légère. Selon la longueur et l’épaisseur de vos cheveux, vous aurez besoin d’une plus ou moins grande quantité de soin. Les soins faits maison sont périssables au bout d’une semaine ou deux. Si vous utilisez ce type de soin, ajustez la dose pour une ou deux applications.

english_section_name: Making Detangler for Curly Hair

summary: Remplissez une demi-bouteille avec un soin. Ajoutez de l’eau. Ajoutez du sel de mer pour un effet « beach waves » (facultatif). Démêlez vos cheveux.

document: Vous pouvez choisir un soin avec ou sans rinçage, tant qu’il correspond à votre type de cheveux. Un vaporisateur solide et réutilisable vous coutera moins cher à long terme. Remplissez ¼ de la bouteille avec de l’eau. Replacez le bouchon de la bouteille et secouez doucement. Si vous avez les cheveux abimés ou très secs, vous pouvez sauter cette étape et n’utiliser que du soin. Ce n’est pas nécessaire pour démêler vos cheveux, mais vous pouvez en ajouter facilement dans votre démêlant. Ajoutez un peu de sel de mer et vous obtiendrez un produit texturant qui donnera un effet « beach waves ». Si vos cheveux sont très emmêlés, sautez cette étape. Vaporisez le produit dans vos cheveux et démêlez-les à l’aide d’une brosse ou d’un peigne. Commencez par les pointes et remontez jusqu’aux racines. Une fois terminé, vous pouvez rincer le produit en excès ou le laisser tel quel. Il est recommandé de rincer si vos cheveux ont tendance à graisser facilement.

english_section_name: Making Detangler for Straight Hair


summary: Ouvrez votre document Microsoft Word. Cliquez sur Fichier. Sélectionnez l'onglet Informations. Cliquez sur Protéger le document. Sélectionnez Chiffrer avec mot de passe. Entrez un mot de passe. Cliquez sur OK. Entrez une nouvelle fois le mot de passe.

document: Doublecliquez sur le document Word que vous voulez protéger avec un mot de passe. Il s'ouvrira dans Microsoft Word.  Si vous n'avez pas encore créé de document, ouvrez Microsoft Word, cliquez sur Document vierge et créez votre document avant de continuer. Il s'agit d'un onglet en haut à gauche de la fenêtre Word. Le menu Fichier va s'ouvrir. Vous le trouverez en haut de la colonne d'options située à gauche de la fenêtre.  Si rien ne se passe quand vous cliquez sur Informations, c'est que vous êtes déjà sur le bon onglet. Il s'agit d'une icône en forme de cadenas sous le nom du document en haut de la page. Cliquez dessus pour ouvrir un menu déroulant. Cette option se trouve en haut du menu déroulant et ouvre une fenêtre. Tapez le mot de passe que vous voulez utiliser dans le champ Mot de passe au milieu de la fenêtre. Ce bouton se trouve en bas de la fenêtre. Cliquez sur OK pour confirmer votre mot de passe. Une fois le document fermé, personne ne pourra le rouvrir sans le mot de passe.  Vous pouvez toujours supprimer le document sans l'ouvrir ou entrer le mot de passe.

english_section_name: On Windows

summary: Ouvrez un document Microsoft Word. Cliquez sur Révision. Sélectionnez Protéger le document. Entrez un mot de passe. Cliquez sur OK. Entrez une nouvelle fois votre mot de passe.

document: Sélectionnez le document Word que vous voulez protéger avec un mot de passe et doublecliquez dessus pour l'ouvrir dans Microsoft Word.  Si vous n'avez pas encore de document, créez-en un avec Microsoft Word avant de continuer. Cet onglet se trouve en haut de la fenêtre Microsoft Word. Cliquez dessus pour afficher une barre d'outils sous la rangée d'onglets en haut de la fenêtre . Il s'agit de l'icône en forme de cadenas à droite de la barre d'outils. Cliquez dessus pour ouvrir une fenêtre contextuelle. Tapez un mot de passe dans le champ Mot de passe en haut de la fenêtre. Cela empêchera les gens d'ouvrir votre document sans préalablement taper un mot de passe.  Si vous voulez empêcher les gens de modifier votre document, tapez un mot de passe dans le champ de texte en bas de cette fenêtre. Cette option se trouve en bas de la fenêtre contextuelle. Puis, cliquez sur OK pour confirmer votre choix. Une fois le document fermé, personne ne pourra le rouvrir sans avoir tapé le mot de passe.

english_section_name: On Mac


summary: Vérifiez que votre vodka est encore de bonne qualité avant de la boire. Entretenez votre bar. Rangez vos boissons hors de la portée de vos enfants. Surveillez la quantité d'alcool que vous possédez.

document: Généralement, une bouteille qui n'a jamais été ouverte et qui a été stockée pendant longtemps est encore excellente. Par contre, si elle a déjà été ouverte et qu'elle attend d'être bue depuis une longue période, vérifiez qu'elle est encore bonne avant de la mélanger à quoi que ce soit. Vous devriez la jeter si  :  vous remarquez une odeur étrange, son gout est très prononcé ou inhabituel, la vodka semble différente d'à l'accoutumée (elle est trouble ou n'est pas comme lorsque vous l'avez achetée). Si on la conserve correctement, la vodka pure peut durer des années, mais si elle est aromatisée avec des ingrédients naturels, il vaut mieux vérifier de temps en temps qu'elle n'a pas tourné. Nettoyer régulièrement votre bar, tous les 6 mois par exemple, est une bonne idée. Ainsi, vous aurez davantage tendance à utiliser l'alcool qui a une durée de vie limitée ou à jeter celui qui n'est plus consommable . Les boissons à base de produit laitier ou d'arômes naturels présentent une date de péremption inscrite sur la bouteille. Dans certains cas, il vaut mieux les conserver au réfrigérateur plutôt que dans un placard. Portez une attention toute particulière à l'endroit où vous conservez votre vodka si vous avez de jeunes enfants chez vous. Ils ne la chercheront pas forcément, mais ils sont souvent curieux et la trouveront par hasard. Rangez toujours vos alcools en hauteur et sous clé pour éviter tout accident . Mettre les boissons alcoolisées sous clé est toujours la chose à faire, même lorsqu'on a confiance en ses enfants plus âgés. Parfois, leurs amis peuvent essayer de les pousser à se procurer de l'alcool et le fait que vos bouteilles soient hors de leur portée fournit une excuse idéale à vos enfants pour ne pas céder à la pression. Lorsqu'on a des adolescents, il s'agit d'une chose qu'il faut faire régulièrement. La première chose à faire est évidemment de leur faire confiance, mais certaines études ont démontré que surveiller ostensiblement les boissons alcoolisées présentes dans la maison leur envoyait un message précis : boire alors qu'on est encore mineur est une chose inacceptable. Voici comment faire  :  faites une marque sur les bouteilles afin de relever les niveaux de liquide, écrivez le nombre et la variété d'alcool que vous possédez, prenez note de la date à laquelle vous ouvrez une bouteille.

english_section_name: Practicing Good Storage Habits

summary: Voyez où vous allez stocker votre vodka. Rangez les bouteilles debout. Optez pour une pièce présentant une température stable. Pensez au congélateur pour avoir une vodka givrée. Pensez à l'éclairage.

document: Il vous faut un endroit sec et pratique si vous avez l'intention d'utiliser votre vodka régulièrement. S'il s'agit d'un stockage à long terme, l'endroit que vous choisirez ne doit pas être nécessairement facile d'accès. Demandez-vous si vous voulez conserver votre vodka avec d'autres alcools ou si vous aurez seulement besoin de stocker une ou deux bouteilles. Ci-dessous, vous trouverez des options souvent privilégiées en matière de conservation de vodka .  Un placard ou une étagère dans la cuisine Un bar Un buffet à alcools Une fois que vous saurez où ranger votre vodka, essayez de la mettre debout. La coucher sur le flanc peut favoriser les fuites, essayez donc de trouver un autre endroit où la mettre . Il est d'autant plus important de mettre votre bouteille en position verticale si son bouchon est en liège. Couchée sur le flanc, la vodka entrera en contact avec le liège et si ce contact est prolongé, l'alcool grignotera lentement le bouchon et la bouteille se mettra à fuir. Que ce soit pour une conservation à court ou long terme, la température de l'endroit que vous aurez choisi doit rester stable. Les fluctuations de température sont à bannir. Sauf si vous choisissez l'option du stockage au congélateur, une température de 15,5 à 18 °C est une bonne option . Conserver de la vodka à la cave ou au sous-sol est parfait sur le long terme. Évitez tout de même de l'exposer à une chaudière ainsi que des pièces très chaudes comme un grenier. L'alcool peut geler s'il atteint des températures très basses, mais les congélateurs domestiques sont incapables de les atteindre. Si vous avez l'intention de faire des cocktails givrés, mettez votre bouteille de vodka au congélateur, mais gardez à l'esprit que cela épaissira votre boisson et peut modifier son arôme . Le fait que la vodka s'épaississe légèrement lorsqu'elle est givrée peut être une bonne chose : ainsi, elle sera encore plus présente en bouche . Exposer une bouteille de vodka, surtout si elle est transparente et claire, à la lumière directe du soleil est une très mauvaise idée. L'évaporation sera accélérée lorsque vous ouvrirez votre bouteille et son gout en sera modifié sur le long terme. Préférez toujours un endroit bien sombre .  Lorsqu'on stocke des boissons alcoolisées comme de la vodka ou du vin, il faut s'assurer de pouvoir allumer la lumière si nécessaire, comme lorsqu'on veut faire le point sur ce qu'on a à disposition ou simplement admirer sa collection. Si vous n'avez pas le choix et que vous êtes obligé d'exposer votre bouteille à la lumière du soleil, enveloppez-la dans un tissu sombre afin de réduire la quantité de lumière qui atteindra votre alcool.

english_section_name: Choosing a Place to Store Your Vodka


summary: Rincez le disque à grande eau. Séchez le CD avec un chiffon doux. Procurez-vous de la pâte dentifrice blanche. Appliquez une couche de pâte dentifrice sur la zone rayée du disque. Utilisez un tampon de coton afin de répartir la pâte sur la zone rayée. Continuez à poncer la rayure jusqu'à ce qu'elle s'atténue ou disparaisse complètement. Recommencez l'opération pour les autres rayures. Rincez le disque puis séchez-le.

document: Avant d'appliquer de la pâte dentifrice sur votre CD, rincez-le à grande eau afin d'en éliminer toutes les saletés qui pourraient s'être accumulées dans les rayures. Vous pouvez utiliser de l'eau tiède pour procéder au rinçage dans votre évier. Si votre disque présente des traces de fêlure ou si son étiquette se décolle, vous pourrez le considérer comme irrécupérable. Utilisez un chiffon doux composé de préférence de microfibres afin d'essuyer votre disque après l'avoir rincé. Procédez en passant votre chiffon depuis le centre du CD vers l'extérieur, sans appuyer. Évitez les mouvements circulaires, car vous risqueriez d'ajouter d'autres rayures. Cette pâte va polir progressivement les bords des rayures du disque, permettant au laser de lire correctement le disque. Pour obtenir un résultat satisfaisant, vous devrez utiliser de la pâte dentifrice de couleur unie, blanche, contenant de préférence de la soude. Évitez les pâtes dentifrices à base de gel ainsi que celles contenant des agents blanchissants. Étalez un peu de pâte sur une zone particulièrement rayée de votre disque. Étalez la pâte sur toute la longueur de la rayure en petits mouvements circulaires à l'aide d'un tampon de coton, de la même façon que vous appliqueriez du silicone sur une carrosserie de voiture. Ne frottez pas trop fort, contentez-vous d'étaler doucement la pâte en petits mouvements circulaires. Vous pourrez noter l'apparition de fines rayures circulaires générées par la pâte dentifrice, mais à ce stade, la rayure la plus importante devrait être en voie de disparition. Répétez la même procédure de polissage sur les autres rayures importantes en n'utilisant qu'une petite noisette de pâte pour chacune d'entre elles. Lorsque vous en aurez terminé avec le polissage de toutes les rayures du disque, rincez-le puis séchez-le de nouveau au moyen d'un chiffon doux .

english_section_name: Using Toothpaste

summary: Procurez-vous un kit de réparation de disques. Rincez et séchez le disque avant d'utiliser votre kit. Vaporisez le produit de nettoyage de votre kit sur le disque. Introduisez le disque dans l'outil de réparation. Faites tourner le disque dans l'outil. Utilisez le chiffon de polissage de votre kit. Essayez votre disque.

document: Vous en trouverez une grande variété sur le marché des accessoires informatiques. Les produits les plus populaires dans ce domaine sont T'nB pour les rayures légères et SkipDr pour les accidents plus graves. Il en existe encore bien d'autres, assez nombreux pour ne pas les citer. Utilisez de l'eau tiède pour en éliminer toutes les saletés qui peuvent s'être accumulées dans les rayures puis séchez-le au moyen d'un chiffon de microfibres. Vous les trouverez dans la plupart des kits disponibles. Nous parlons de la surface de lecture et non celle de l'étiquetage. Vaporisez-en une couche régulière sur toute la surface lisible du disque. La façon de le faire dépend de l'outil dont vous disposez. Référez-vous au manuel de l'appareil pour y insérer correctement votre CD, mais la face lisible du disque devra être orientée vers le tampon de polissage de l'outil. Vous pouvez faire tourner le disque en actionnant une manivelle ou en pressant sur un bouton. Les rayures existantes sur le disque s'atténueront suite au frottement du tampon de polissage sur sa surface lisible lors de sa rotation dans l'appareil. Il faudra vraisemblablement que vous recommenciez plusieurs fois l'opération pour obtenir un résultat viable. Beaucoup de kits de réparation de disques sont livrés avec un chiffon spécial destiné à polir la surface des disques après leur réparation. Un polissage vigoureux appliqué en cercles concentriques sur la surface du disque en assurera une bonne lisibilité. Insérez le disque réparé dans votre Xbox et essayez de le faire fonctionner. Si vous n'obtenez pas le résultat escompté, vous pourrez répéter le processus de remise en état. Certains utilisateurs ont rapporté avoir réussi à réutiliser leur jeu après 10 tentatives. Certaines rayures peuvent être trop profondes pour être réparées par les moyens présentés ici .

english_section_name: Using a Disc Repair Tool

summary: Procurez-vous une lampe équipée d'une ampoule de 60 watts. Laissez l'ampoule chauffer pendant 5 à 10 minutes. Maintenez la face lisible du disque à 7 ou 8cm de l'ampoule. Maintenez le disque près de l'ampoule. Testez votre disque.

document: Un simple réchauffement de courte durée de la surface de lecture du disque sera suffisant pour fondre légèrement la couche de plastique de surface en éliminant les rayures les plus bénignes. Vous obtiendrez les meilleurs résultats avec une lampe de bureau équipée d'une ampoule de 60 watts.  Évitez d'utiliser des méthodes résultant en l'application de trop de chaleur, comme un four. Cela fondrait votre disque bien au-delà de la simple réparation de surface en le mettant complètement hors d'usage. Une ampoule classique à filament sera amplement suffisante. Les ampoules à faible consommation énergétique (fluorescentes) ne produiront pas assez de chaleur pour assurer la fonte de la couche de surface. Elles produiront ainsi suffisamment de chaleur pour fondre la couche superficielle. Il faut qu'elle soit assez proche et que vous puissiez en sentir chaleur (sans toutefois vous bruler la main). Tenez le disque en le maintenant par sa tranche et supportez-le en passant un doigt dans le trou central. Faites le tourner dans les deux sens pendant environ 20 secondes. Vous risqueriez de l'endommager si vous l'exposez trop longtemps à la chaleur. Il est préférable de le retirer assez tôt et de répéter l'opération plutôt que de le laisser trop longtemps exposé à la chaleur . Retirez le disque de l'ampoule et placez-le immédiatement dans votre Xbox. Démarrez ensuite la console et vérifiez s'il fonctionne. Si ce n'est pas le cas, il sera préférable de faire appel à un service professionnel pour le remettre en état .

english_section_name: Using a Lamp

summary: Rincez votre disque à grande eau. Procurez-vous du baume à lèvres pur. Appliquez le baume à lèvres d'un mouvement rectiligne. Éliminez le surplus de baume à lèvres. Essayez votre jeu.

document: Si vous ne disposez pas d'une pâte dentifrice adéquate pour polir les rayures, vous avez encore la possibilité de les combler avec du baume à lèvres. La première chose à faire est de rincer votre disque à grande eau pour en évacuer toutes les saletés, principalement celles qui peuvent s'être accumulées dans les rayures du disque. Il ne doit pas contenir de colorants, d'arômes, ni de particules brillantes. Vous pourrez aussi opter pour de la vaseline . Passez-le en faisant plusieurs allers et retours le long de la rayure de telle sorte qu'une bonne quantité de produit soit appliquée. Répétez cette opération pour chaque rayure du disque. Après en avoir appliqué plusieurs couches sur les rayures, éliminez les excédents de baume à lèvres, polissez-le en faisant de petits mouvements circulaires avec un chiffon doux. Continuez jusqu'à ce que les excédents de baume aient disparu. Les rayures devraient être beaucoup moins visibles qu'auparavant . Insérez le disque dans votre console après vous être assuré que la surface de votre disque soit bien polie et qu'il n'apparait plus aucun excédent de baume à lèvres dessus.

english_section_name: Using Lip Balm (Chapstick)

summary: Procurez-vous une éponge à base de mousse de mélanine. Frottez les rayures avec l'éponge. Rincez et faites sécher le disque. Essayez votre disque.

document: Vous pourrez trouver cet ustensile dans la plupart des hypermarchés sous le nom de « Gomme magique de Monsieur Propre », mais vous en trouverez aussi à meilleur marché dans les gammes de produits démarqués, mais vérifiez en l'achetant que vous avez affaire à un produit à base de mousse de mélanine . Frottez le disque rayé en un mouvement rectiligne en partant du centre vers l'extérieur du disque. Appuyez juste ce qu'il faut pour polir les rayures du disque, mais faites bien attention de ne pas peler la couche de protection. Lorsque les rayures auront été polies avec l'éponge sèche, rincez le disque à grande eau puis séchez-le avec un chiffon doux en adoptant le même mouvement que vous avez utilisé pour le polir : appliquez un mouvement rectiligne depuis le centre du CD vers l'extérieur. Lorsque vous en aurez terminé avec le rinçage et le séchage de votre disque, insérez-le dans votre console et essayez-le. S'il ne fonctionne toujours pas, retentez un polissage avec la « gomme magique » ou utilisez une des autres méthodes indiquées dans cet article.

english_section_name: Using a Magic Eraser