summary: Mangez correctement. Dormez bien. Veillez à bien avoir tout le matériel nécessaire. Buvez beaucoup d'eau. Ne changez pas vos habitudes.

document: Le plus important c'est de manger à sa faim et pas plus. Vous risquez d'être distrait et fatigué si vous avez faim pendant un contrôle. Ne mangez pas non plus trop juste avant, car la digestion de certains aliments peut vous fatiguer. Assurez-vous simplement de prendre un repas bien complet en protéines maigres avant d'avoir un contrôle. Manger sainement va, de manière générale, augmenter vos performances intellectuelles, donc assurez-vous d'avoir un régime alimentaire équilibré pour vous aider à apprendre pendant la période scolaire. Si vous ne dormez pas, vous ne serez pas capable de vous concentrer au moment nécessaire ! Allez au lit tôt la veille d'un contrôle, plutôt que de vous coucher tard pour réviser. Votre cerveau ne sera de toute façon pas capable de retenir ce trop-plein d'informations. Allez à votre contrôle en ayant bien votre calculatrice, vos stylos, crayons, feuilles blanches et tout autres matériels dont vous pourriez avoir besoin. Vous pourriez passer un moment bien difficile sans eux ! La déshydratation au moment d'un contrôle peut vous distraire et réduire votre capacité à penser clairement. Restez hydraté et pensez à apporter une bouteille d'eau avec vous aux tests. Si vous n'êtes pas habitué à boire du café, maintenant ce n'est pas le bon moment pour commencer. Ne changez rien à votre routine quotidienne la veille ou la nuit avant les examens. Cela pourrait vraiment vous perturber.

english_section_name: Preparing Your Body

summary: Notez d'abord les choses importantes. Attaquez-vous aux problèmes que vous connaissez en premier. Rayez les réponses fausses. Cherchez des indices dans les autres questions. Ne laissez jamais de blanc. Mesurez votre allure.

document: Dès que le contrôle commence, écrivez les formules ou les autres informations importantes sur un brouillon avant de commencer à rédiger les questions au propre. Vous éviterez ainsi les blancs lorsque vous aurez besoin de l'information plus tard. Finissez toujours en premier les problèmes rapides et faciles, dont vous connaissez la réponse. Cela vous permettra d'être sûr d'avoir donné tout ce que vous pouvez dans le contrôle. Si vous restez bloqué, faites le problème suivant où vous pouvez répondre rapidement. Une fois que vous avez répondu à toutes les réponses que vous connaissez, attaquez-vous à celles dont vous n'êtes pas sûr. Lors d'un questionnaire à choix multiple, cela peut vous aider à décider plus facilement entre les choix restants, d'éliminer les réponses que vous savez impossibles ou absurdes. Quelquefois, la réponse à une question peut-être contenue ou cachée dans une autre question de l'exercice. Lisez bien toutes les questions pour vous aider à faire fonctionner votre mémoire. À moins d'être sanctionné pour mauvaises réponses, ne laissez jamais de blanc. Surtout s'il s'agit d'un questionnaire à choix multiple : vous avez au moins 25 % de probabilités d'avoir la bonne réponse. À propos de ce qui est mentionné ci-dessus, cela peut vous être utile de procéder par élimination. C'est très important ! Vérifiez toujours le temps qu'il vous reste et essayez de l'utiliser sagement. Vous pourrez toujours revenir en arrière plus tard pour améliorer vos réponses !

english_section_name: Acing the Test

summary: Travaillez souvent. Faites vos révisions et travaillez de manière adaptée à votre type d'apprentissage. Tirez avantage de votre mémoire sensorielle. Écoutez de la musique.

document: Ce n'est pas en étudiant, même ardemment, quelques heures la veille du test que vous améliorez vos notes. Si vous voulez vraiment réussir ces examens, étudiez les anciens cours et les nouveaux tous les jours ou au moins plusieurs fois par semaines. Le test vous semblera simple comme bonjour, si vous procédez ainsi.  Faites des pauses. Arrêtez-vous environ 5 à 10 min toutes les demi-heures quand vous étudiez. Votre cerveau absorbera ainsi mieux les informations qui lui parviennent et il ne sera pas saturé. Pendant vos pauses, ne surchargez pas votre cerveau avec d'autres informations, même si elles concernent le dernier concert de votre star préférée et pas la politique étrangère de Winston Churchill. Vous savez peut-être que les personnes ont des manières d'apprendre différentes les unes des autres. Certaines personnes ont une mémoire visuelle, d'autres préfèrent les sons, certains ont besoin d'émotions physiques et ainsi de suite. Voyez comment vous travaillez le mieux et intégrez cela dans votre méthode de révisions. Par exemple, si vous avez une mémoire physique, essayez de marcher pendant que vous révisez. Si vous retenez mieux une information lorsqu'elle est associée à un son, écoutez de la musique pendant que vous travaillez. Si vous avez une mémoire visuelle, faites une liste des informations que vous avez à retenir. Le cerveau humain est assez bon pour associer des odeurs ou des sons à des idées ou des souvenirs. Vous devriez en profiter ! Vous pouvez par exemple porter un parfum ou une eau de toilette inhabituelle pendant que vous révisez (avec une odeur que vous rencontrez rarement) et ensuite sentir la même odeur pendant ou juste avant votre contrôle. Votre professeur ne vous laissera certainement pas avoir des écouteurs lors d'un contrôle, mais vous devriez au moins écouter de la musique, tout particulièrement de la musique classique, juste avant un contrôle . Des études ont en effet prouvé que l'exposition à certains types de musiques juste avant une activité mentale accrue peut aider, en activant le cerveau et en stimulant l'attention.

english_section_name: Studying Like a Pro

summary: Soyez attentif en cours. Prenez correctement vos notes. Faites vos devoirs à la maison. Utilisez des moyens mnémotechniques et d'autres astuces du même genre. Entrainez-vous à faire des examens blancs.

document: La meilleure chose à faire pour améliorer ses notes aux contrôles est d'être attentif au moment où vous êtes supposé acquérir les bases nécessaires : en cours ! Si vous laissez votre esprit vagabonder ou bien que vous n'allez tout simplement pas en cours, vous allez manquer de manière certaine des informations clés et cela se ressentira plus tard lors des contrôles. Si vous voulez gagner du temps sur vos révisions, c'est très important. Le fait de noter les informations permet d'abord de mieux les retenir, car l'exercice demande de l'attention, mais cela vous permettra de vous y retrouver plus facilement dans vos cours lors de vos révisions. C'est dans les devoirs faits à la maison que se trouvent les informations complémentaires nécessaires à la réussite de vos tests, par exemple dans les exercices d'application et les lectures annexes. Faire son travail, c'est donc très important. Prévoyez un emploi du temps et un endroit calme pour étudier, cela vous aidera à moins procrastiner. Il existe différents trucs pour mémoriser facilement des informations, comme les chiffres, les catégories et les autres listes. Assurez-vous simplement de bien les apprendre et de ne pas les mélanger !  Les moyens mnémotechniques sont des phrases qui peuvent vous aider à vous rappeler l'ordre de certaines choses. Par exemple, la phrase « Me Voici Tout Mouillé J'ai Suivi Un Nuage Pluvieux » est un moyen efficace de se souvenir de l'ordre des planètes du système solaire : Mercure, Vénus, Terre, Mars, Jupiter, Saturne, Uranus, Neptune, Pluton. Cette dernière n'est plus considérée comme une planète, mais il peut être utile de connaitre son emplacement. Apprenez également « Des Rats Essayent de Courir là Où Finissent les Grands Espaces », c'est une phrase qui sert à se souvenir de l'ordre hiérarchique de la classification taxinomique (Domaine, Règne, Embranchement, Classe, Ordre, Famille, Genre, Espèce). Voici une autre astuce qui permet de retenir les suites de chiffres. Par exemple au lieu d'essayer de retenir 2537610925, vous pouvez séparer les chiffres à la manière dont on sépare les chiffres d'un numéro de téléphone 25-37-61-09-25. Vous pouvez également vous servir de cette méthode pour retenir plus facilement les dates : le 14 juillet 1789 (date de la prise de la Bastille) devient, à la manière d'un code de cadenas, 14-07-89. Cette méthode ne vous donnera pas le siècle, mais vous pouvez le déduire resituant les évènements au sein de votre programme de cours. Vous pouvez en demander à votre professeur ou bien en récupérer sur internet et les imprimer. Cela vous aidera à mieux réaliser l'étendue de vos connaissances par rapport à celles demandées lors des examens. Il est crucial de savoir exactement quels sont vos points faibles avant l'examen !

english_section_name: Absorbing Knowledge Efficiently


summary: Connectez votre iPhone à une source d’alimentation. Connectez votre iPhone au Wi-Fi. Ouvrez les réglages sur votre iPhone. Appuyez sur Sauvegarde dans les paramètres iCloud. Faites glisser l’interrupteur en position On. Appuyez sur Sauvegarder maintenant. Affichez le contenu de votre sauvegarde. Restaurez votre iPhone depuis une sauvegarde iCloud.

document: Le processus de sauvegarde peut prendre un certain temps et il est préférable de connecter votre iPhone à une source d’alimentation avant de commencer. La sauvegarde peut être assez importante et elle peut consommer d’un seul coup votre forfait mobile. Connectez votre iPhone à un réseau avant de commencer le processus de sauvegarde.  Ouvrez les réglages et appuyez sur Wi-Fi. Sélectionnez le réseau sur lequel vous voulez vous connecter et entrez le mot de passe. Puis, sélectionnez iCloud pour ouvrir les paramètres de votre iCloud sur votre iPhone.  Si vous n’êtes pas connecté avec votre identifiant Apple, appuyez sur Se connecter et connectez-vous. Vous devrez vous connecter avec un identifiant Apple pour sauvegarder vos données dans iCloud. Vous devrez faire remonter un peu l’écran pour trouver cette option. Les sauvegardes automatiques vers iCloud seront activées, ce qui est nécessaire pour commencer le processus de sauvegarde. Attendez la fin du processus de sauvegarde qui prendra un certain temps en fonction de la quantité de données à sauvegarder.   Le processus ne sauvegardera pas ce qui est déjà dans votre iCloud comme les contacts, les calendriers et la photothèque iCloud. Si vous n’avez pas d’espace disponible suffisant sur votre compte iCloud, vous ne pourrez pas créer de sauvegarde. Étant donné que le stockage iCloud est limité, vous pouvez contrôler ce qui est sauvegardé ou pas et supprimer les anciennes sauvegardes dont vous n’avez plus besoin.   Ouvrez les réglages de votre iPhone et sélectionnez iCloud. Appuyez sur Stockage puis Gérer le stockage. Appuyez sur la sauvegarde que vous voulez gérer. Faites glisser en position Off l’interrupteur à côté des applications dont vous ne voulez pas sauvegarder les données. Il vous sera demandé de confirmer. Les données en question seront supprimées de la sauvegarde. Appuyez sur Effacer la sauvegarde pour supprimer entièrement la sauvegarde d’iCloud. Pour restaurer une sauvegarde iCloud, vous devez d’abord réinitialiser votre iPhone et le configurer comme un appareil neuf.   Ouvrez les réglages et sélectionnez Général. Faites défiler l’écran vers le bas et appuyez sur Réinitialiser. Appuyez sur Effacer contenu et réglages puis confirmez. Attendez que votre iPhone se réinitialise et redémarre. Continuez avec l’assistant de configuration et sélectionnez Restaurer à partir d’iCloud quand vous y serez invité.

english_section_name: iPhone using iCloud

summary: Ouvrez les paramètres sur votre Android. Sélectionnez Sauvegarder et réinitialiser. Assurez-vous que Sauvegarder mes données soit activé. Utilisez le service de sauvegarde du fabricant de votre téléphone. Utilisez Google Photos pour sauvegarder vos photos. Connectez votre téléphone à un ordinateur. Utilisez une application de sauvegarde.

document: Le processus de sauvegarde varie significativement d’un appareil Android à l’autre, mais sur la plupart d’entre eux, vous pouvez sauvegarder vos informations importantes sur votre compte Google. L’appellation exacte peut varier en fonction de l’appareil que vous utilisez. Cette option se trouve dans la section Compte Google et permet de sauvegarder vos paramètres et vos préférences dans votre compte Google. Cette sauvegarde n’est pas comptabilisée dans votre espace de stockage.   La sauvegarde comprend vos contacts, vos calendriers, vos données d’application, vos mots de passe Wi-Fi et certains paramètres basiques de votre téléphone. Vos photos et vos messages textes ne seront pas sauvegardés. Si vous n’avez pas de compte Google associé avec le processus de sauvegarde, vous pouvez ajouter un compte existant ou en créer un gratuitement. En plus des outils Google, votre appareil peut également avoir un service de sauvegarde fourni par le fabricant de votre téléphone (comme Samsung ou LG). Ce service se trouve également dans le menu Sauvegarder et réinitialiser, généralement tout en haut.  Le processus de sauvegarde varie en fonction du fabricant et du type d’appareil. Suivez les instructions à l’écran pour créer une sauvegarde sur votre appareil ou en ligne. L’application Google Photos vous permet d’enregistrer vos photos sur votre compte Google gratuitement et dans une qualité élevée. Vous pouvez également les enregistrer dans leur qualité originale en utilisant Google Drive. Tous les comptes Google disposent de 15 Go d’espace de stockage gratuit.   Téléchargez l’application Google Photos sur le Play Store si vous ne l’avez pas encore. Ouvrez-la, appuyez sur le bouton Menu et sélectionnez Paramètres. Appuyez sur Sauvegarder et synchroniser et faites glisser l’interrupteur de sauvegarde en haut de l’écran en position On. Connectez-vous avec votre compte Google si ce n’est pas encore fait. Appuyez sur Taille d’importation pour sélectionner la qualité que vous voulez utiliser pour importer vos images. Les photos de haute qualité seront de qualité légèrement moindre, mais peuvent être importées sans restriction. Les photos originales sont inaltérées, mais comptabilisées dans votre espace de stockage Google Drive. Appuyez sur Démarrer pour commencer la sauvegarde de vos photos. Toutes les photos de votre dossier Camera seront sauvegardées dans votre compte Google. Vous devrez vous connecter à un compte Wi-Fi avant de lancer le processus. Une façon de sauvegarder les données de votre Android consiste à le connecter à un ordinateur et à copier tout ce qu’il contient.   Connectez votre Android à l’aide d’un câble USB à votre ordinateur sous Windows ou à votre Mac. Si vous utilisez un Mac, vous devrez d’abord installer Android Fire Transfer (android.com/filetransfer/). Ouvrez votre appareil dans l’explorateur de fichiers. Appuyez sur ⊞ Win+E pour l’ouvrir dans Windows. Copiez tout son contenu dans votre ordinateur. Sélectionnez tous les dossiers sur votre appareil et faites-les glisser dans un nouveau dossier pour commencer la copie de toutes les données (photos, vidéos, données d’application et autres). Gardez votre Android connecté durant le processus. De nombreuses applications vous aideront à sauvegarder votre appareil Android. Elles seront d’autant plus efficaces si votre téléphone est rooté. Pour la plupart des utilisateurs, cette solution ne sera probablement d’aucune utilité, car la sauvegarde Google, la sauvegarde du fabricant et Google Photos leur permettent d’enregistrer presque toutes leurs données.  Parmi les applications de sauvegarde les plus connues, on peut citer Helium, Ultimate Backup, Titanium Backup et Easy Backup & Restore.

english_section_name: Android

summary: Connectez votre iPhone à votre ordinateur. Lancez iTunes sur votre ordinateur. Sélectionnez votre iPhone dans iTunes. Transférez vos achats. Cliquez sur Sauvegarder maintenant dans la fenêtre de résumé. Attendez la fin du processus de sauvegarde. Restaurez une sauvegarde avec iTunes.

document: La meilleure façon de sauvegarder votre iPhone consiste à utiliser iTunes sur votre ordinateur. Connectez-le à votre machine à l’aide du câble USB. iTunes devrait se lancer automatiquement lorsque vous connectez votre iPhone.  Si iTunes n’est pas installé sur votre ordinateur, vous pouvez le télécharger gratuitement sur apple.com/itunes/download/. Vous verrez un bouton dédié apparaitre dans la rangée du haut de la fenêtre iTunes.   Si c’est la première fois que vous connectez votre iPhone, vous devrez passer par un bref processus de configuration. Cela n’affectera pas les données sur votre appareil. Il est possible que vous deviez appuyer sur l’alerte « Faire confiance à cet ordinateur » qui apparait sur l’écran de votre iPhone. Vous pouvez transférer tout le contenu acheté de votre iPhone à votre bibliothèque iTunes avant de créer une sauvegarde.   Cliquez sur Fichier. Si vous ne voyez pas cette option, appuyez sur Alt. Sélectionnez Appareils → Transférer les achats de « iPhone ».  Attendez que votre contenu soit transféré. Ça peut prendre un certain temps si vous avez acheté et téléchargé beaucoup de contenus iTunes sur votre iPhone. Cet écran s’ouvre par défaut quand vous sélectionnez votre iPhone dans iTunes. Le bouton Sauvegarder maintenant se trouve dans la section « Sauvegardes » de la fenêtre de résumé. La sauvegarde peut prendre un certain temps. Vous pouvez suivre son avancée en haut de la fenêtre iTunes. Évitez de déconnecter votre téléphone durant le processus de sauvegarde.  Cette opération sauvegardera toutes vos données. Elle ne sauvegardera pas le contenu synchronisé avec iTunes, car vous pourrez le synchroniser à nouveau quand vous le voudrez. Vous pouvez utiliser iTunes pour restaurer n’importe quelle sauvegarde effectuée avec votre iPhone.  Cliquez sur Restaurer la sauvegarde dans la fenêtre de résumé quand votre iPhone est connecté. Sélectionnez la sauvegarde que vous voulez restaurer. Vous pouvez vérifier la date pour trouver celle que vous voulez utiliser. Attendez que votre iPhone soit restauré et synchronisé. Une fois la restauration effectuée, il redémarrera et commencera la synchronisation avec iTunes. Gardez-le connecté à votre ordinateur jusqu’à ce que la synchronisation soit terminée.

english_section_name: iPhone using iTunes


summary: Utilisez un savon destiné au lavage du cuir. Lustrez-les avec un chiffon en coton doux. Posez un produit d'entretien du cuir. Utilisez des lingettes pour bébés pour nettoyer l'intérieur des pantoufles. Laissez sécher les pantoufles à l'air libre.

document: Vous ne devriez traiter l'extérieur qu'avec un produit conçu pour des chaussures en cuir. Cela comprend des savons liquides sans enzymes destinés au nettoyage des articles en cuir. Vous pouvez utiliser le même produit de nettoyage que celui que vous employez pour nettoyer et faire briller vos chaussures habituelles. Utilisez la même procédure si l'intérieur des pantoufles est aussi en cuir. Laissez-les reposer pendant environ cinq minutes après les avoir nettoyées. Lustrez ensuite les pantoufles avec un chiffon en coton propre et doux. Appliquez-le après avoir nettoyé les pantoufles pour garder leur cuir bien doux et souple. Le cuir absorbera plus facilement un produit d'entretien naturel qu'une version artificielle. Appliquez le produit suivant les recommandations pour leur permettre de vieillir en beauté. Pour les pantoufles doublées de flanelle, procédez de la même façon qu'avec les chaussons en daim doublé de flanelle, à savoir des lingettes pour bébés qui sont peu humides et contiennent un détergent doux. Utilisez deux lingettes pour bébé pour enlever les saletés à l'intérieur de chaque pantoufle jusqu'à ne plus voir de taches. Vous pouvez aussi utiliser un gant de toilette légèrement humide avec une à deux gouttes de lessive pour la laine ou de shampoing pour bébés pour frotter l'intérieur des pantoufles. Cette méthode vous demande d'utiliser un deuxième gant de toilette humide pour enlever par la suite l'excédent de savon. Vous ne devriez pas employer de chaleur sur des chaussons en cuir. Vous devriez leur laisser le temps de sécher par eux-mêmes. Tout comme pour les pantoufles en daim, vous pouvez vous servir de feuilles de papier journal froissées à l'intérieur des pantoufles pour évacuer l'excès d'humidité contenu dans la doublure, ce qui va accélérer un peu le processus de séchage.

english_section_name: Washing Leather Slippers

summary: Envisagez de les laver à la machine. Remplissez un évier d'eau tiède et savonneuse. Plongez les pantoufles dans l'eau et agitez-les. Laissez agir le produit. Rincez les pantoufles. Essorez les pantoufles. Laissez-les sécher.

document: Le coton est la matière la plus couramment utilisée pour les pantoufles. Tout comme les vêtements en coton, toutes les pantoufles de cette matière peuvent être lavées à la machine en toute sécurité.  Utilisez de l'eau tiède (pas chaude) pour vous assurer que vous n'allez pas faire rétrécir vos pantoufles. Utilisez un cycle de lavage assez doux qui ne va pas les déformer. Servez-vous d'un filet de lavage identique à ceux que vous utilisez pour vos pulls délicats, si vous voulez les ajouter à votre lessive habituelle.  Faites-les sécher à une température assez basse. Vous pouvez aussi les laisser sécher à l'air libre. Vous pouvez laver vos pantoufles à la main, si vous ne voulez pas les laver à la machine. Mettez une bonde et remplissez votre évier d'eau tiède et savonneuse. Une petite quantité de lessive liquide fera l'affaire. Les fabricants de détergents pour le lavage à la main vous indiqueront les quantités à utiliser. Vous devriez vous assurer que l'eau savonneuse les submerge. Servez-vous de vos doigts ou d'un chiffon doux pour frotter la doublure intérieure afin que les saletés s'imprègnent du produit. La solution savonneuse ne va pas abimer le coton. Laissez tremper les pantoufles dix bonnes minutes après les avoir frottées délicatement. Vous verrez l'eau savonneuse changer de couleur quand elle décolle la crasse. Après les avoir fait tremper, videz l'évier. Faites couler de l'eau de la même température que celle employée pour le lavage et rincez soigneusement les pantoufles. Pressez les pantoufles quand vous les rincez, comme vous le feriez pour exprimer le savon excédentaire d'une éponge ou d'un gant de toilette. Vous pouvez remplir à nouveau l'évier avec de l'eau propre pour les rincer. Laissez-les à nouveau tremper pendant dix minutes. Vous pouvez aussi les rincer sous le jet du robinet pendant deux à trois minutes pour en faire sortir tout le savon. Vous ne devriez pas les tordre. Cela peut les déformer. Pressez-les plutôt à plusieurs à plusieurs endroits pour éliminer l'excès d'eau. Vous pouvez aussi les essorer dans une serviette pour absorber l'excédent d'eau. Mettez les pantoufles de côté pour les laisser sécher à l'air libre. Vous pouvez aussi vous servir de la chaleur tiède d'un sèche-linge pour les sécher. Un sèche-linge va aussi gonfler l'intérieur doux et pelucheux des pantoufles.

english_section_name: Washing Cotton Slippers

summary: Essuyez-les avec une serviette. Servez-vous d'un nécessaire pour nettoyer le daim. Utilisez une lingette pour bébé à l'intérieur. Utilisez un gant de toilette propre et mouillé pour enlever les restes de détergent. Laissez-les sécher à l'air libre.

document: Vous ne pouvez pas laver des pantoufles en daim à la machine ni à la main en les faisant tremper. Servez-vous d'une serviette propre pour tamponner et essuyer la tache, si vous avez renversé quelque chose dessus. Vous pouvez vous servir d'une serviette humide pour essuyer la tache, si vos chaussons sont imperméables à l'eau. Sinon, tenez-vous à une serviette sèche. Servez-vous-en pour nettoyer l'extérieur des pantoufles, si la tache peut faire une marque sur le daim et si vous savez que le traitement à sec avec la serviette ne suffira pas. Ce type de nécessaire de nettoyage du daim va se présenter avec une gomme pour le daim ainsi qu'une petite brosse en daim assez dure qui doit être employée avec la gomme.  Une brosse en daim, une lime à ongles ou du papier émeri assez doux peut aussi enlever la boue ou des marques de saletés. Cela va aussi redonner au daim sa texture veloutée.  Envisagez d'employer un vaporisateur imperméabilisant conçu pour le daim, quand l'extérieur des pantoufles est propre, pour faciliter leur nettoyage à l'avenir. Ces lingettes vous permettent de frotter les pantoufles sans mouiller le daim. Cela convient à la fois pour les doublures de pantoufles en coton et en flanelle. Les lingettes pour bébés ne sont pas très humides et contiennent un détergent doux. Servez-vous de deux lingettes pour nettoyer l'intérieur des pantoufles jusqu'à ce que vous n'y voyiez plus de saletés. Vous pouvez aussi mouiller un gant de toilette et tamponner une à deux gouttes de lessive pour la laine ou un autre détergent doux comme le shampoing pour bébés sur le gant avant de vous en servir pour frotter l'intérieur moelleux des pantoufles. Faites-le une fois que vous avez fini de nettoyer. Enlevez toutes traces de détergent. Les lingettes pour bébés sont assez douces pour vous passer de cette étape, mais ce sera nécessaire si vous utilisez deux gouttes de lessive pour la laine ou de shampoing pour bébés. Vous ne devriez pas employer de chaleur sur des chaussons en daim. Il vous suffit simplement de leur laisser suffisamment de temps pour sécher avant de les porter. Les feuilles de journaux froissées sont en fait un excellent moyen d'absorber l'humidité sans recourir à la chaleur. Vous pouvez donc fourrer l'intérieur de vos pantoufles de feuilles de papier journal roulées en boule pour les faire sécher plus vite.

english_section_name: Washing Suede Slippers


summary: Maintenez les orifices d’aération propres. Assurez-vous de bruler uniquement les bois durs séchés à l’air. Évitez de bruler certains bois tendres. Évitez de laisser les feux couver. Assurez-vous que le combustible ne touche pas le verre.

document: Les feux propres engendreront moins de fumée et causeront moins d’accumulation de suie. C’est pour cette raison qu’ils sont indispensables pour aider à maintenir le verre propre. En fait, le feu a besoin d’oxygène pour brûler, ce qui implique que vous devez vous assurer que les orifices d’aération de votre poêle à bois ou de votre cheminée sont propres et ouverts au moment de faire le feu.  Assurez-vous que votre combustible n’obstrue pas les orifices d’aération. Nettoyez fréquemment les cendres afin de maintenir les orifices propres. Assurez-vous que les orifices d’aspiration d’air sont tous ouverts lorsque vous allumez un feu, et veillez à les garder grandement ouverts jusqu’à ce que le feu soit éteint. Vérifiez que les conduits et les humidificateurs fonctionnent parfaitement. Assurez-vous que la cheminée, le conduit de cheminée et le tuyau de poêle sont propres et nettoyés. Si les feux propres constituent votre priorité, sachez que le bois dur et sec est le seul combustible que vous devez bruler dans votre cheminée ou votre poêle à bois. Cette action déclenchera le feu le plus chaud, permettra d’avoir la certitude que tout le combustible brule et aidera à empêcher la formation de suie ou de fumée. Pour éviter l’accumulation de suie, de fumée et de créosote, vous devez à tout prix éviter de bruler:  le bois mouillé, le charbon, le bois traité, les ordures, de grandes quantités de papier. Les bois tendres contiennent généralement plus de résine que ceux qui sont durs, ce qui signifie qu’ils peuvent provoquer plus de suie, de créosote et de fumée. Les pins et les bouleaux contiennent particulièrement une importante quantité de résine qui peut laisser des traces de suie sur le verre, ce qui implique que vous devez absolument éviter de les bruler dans votre poêle à bois ou votre cheminée. Le bois tendre provient de conifères, tandis que le bois dur est issu des arbres feuillus. Une lente combustion se produira si le feu ne reçoit pas assez d’air, si vous mettez trop de combustibles à la fois ou si le combustible utilisé est humide. Le feu couve quand le bois ne brule pas convenablement, et cela peut provoquer l’apparition de suie sur le verre et de créosote dans la cheminée. Pour éviter qu’un feu couve, il y a un certain nombre de choses à faire.  Assurez-vous que le feu reçoit assez d’air et ouvrez davantage les orifices si cela est nécessaire. Évitez de faire en sorte que la poêle à bois ou la cheminée soit remplie de rondins qui peuvent étouffer les flammes. Ajoutez juste 4 à 5 morceaux de combustibles à la fois. Ne brulez jamais du combustible humide. Si le combustible touche le verre, les flammes seront directement orientées sur ce dernier. Cette situation provoquera l’apparition de taches noires difficiles à nettoyer. Pour éviter cela, vous devez veiller à ne pas surcharger la poêle à bois ou la cheminée. Il vous faudra aussi faire votre feu de sorte que le combustible soit à une distance raisonnable du verre.

english_section_name: Burning Clean Fires

summary: Nettoyez le verre régulièrement. Nettoyez les stries avec du vinaigre et de l’eau. Appliquez du nettoyant pour vitres et de la silicone. Évitez de gratter le verre.

document: Le moyen le plus simple pour entretenir le verre de votre poêle à bois ou de votre cheminée est de le mettre au propre régulièrement de manière à ce qu’un nettoyage approfondi ne soit pas nécessaire. Lorsque vous mettez constamment le feu sous la cheminée ou la poêle à bois, vous devez vous assurer de nettoyer la vitre chaque semaine en utilisant une pâte de cendres.  Si vous avez laissé la poêle à bois ou la cheminée refroidir pendant un ou deux jours, prenez la peine de ramasser les cendres. Assurez-vous de mélanger les cendres à une bonne quantité d’eau pour pouvoir obtenir une pâte. Appliquez la pâte sur le verre en utilisant un tissu en microfibre pour nettoyer la poussière et la suie. Essuyez le verre propre à l’aide d’un tissu en microfibre humide. D’un autre côté, vous avez la possibilité d’acheter un produit de nettoyage en pâte disponible sur le marché. Il peut arriver que la pâte de cendres et les produits de nettoyage laissent des stries sur votre verre, ce qui fait qu’il est difficile de voir le feu à travers. Pour nettoyer cela, il vous faut mélanger trois portions d’eau à une portion de vinaigre dans un flacon pulvérisateur. Vaporisez la solution sur le verre et essuyez ce dernier avec un tissu en microfibre sec jusqu’à ce qu’il soit sec. Nettoyez l’extérieur et l’intérieur du verre de cette manière pour pouvoir éliminer les stries et le rendre propre et exempt de taches. Les nettoyants pour vitres qui contiennent de la silicone laisseront une couche sur le verre. Cette couche aidera à protéger le verre contre l’accumulation de suie et de poussière, ce qui signifie que vous n’aurez pas à mettre le verre au propre aussi fréquemment. De cette manière, vous aurez aussi plus de facilité à effectuer le nettoyage. Avant d’appliquer un nettoyant qui n’est pas spécifiquement destiné pour les cheminées et les poêles à bois, vous devez prendre la peine de lire les instructions afin de vous assurer que ce produit n’est pas inflammable et qu’il est sécurisé de l’utiliser dans un milieu chaud. Le fait de gratter le verre avec une lame de rasoir ou n’importe quel autre instrument pointu peut permettre d’enlever la suie ainsi que les accumulations présentes sur la vitre de la poêle à bois ou de la cheminée, mais il y a de fortes chances que cette action puisse briser le verre ou l’égratigner. En fait, les verres de poêle à bois ou de cheminée modernes sont en céramique, et ils sont beaucoup plus fragiles que les modèles ordinaires. La présence de rayures sur le verre peut faire qu’il sera plus difficile de voir le feu, et il y aura aussi de petites crevasses pour dissimuler la saleté et la suie.

english_section_name: Keeping the Glass Clear

summary: Faites des feux intenses pour éliminer les taches noires. Laissez le verre refroidir. Essuyez tout ce qu’il y a comme accumulation de brume. Nettoyez la suie et la poussière accumulées grâce à la cendre. Éliminez les taches brunes en utilisant un nettoyant.

document: Les taches de suie noire tenaces qui s’accumulent sur le verre de la poêle à bois ou de la cheminée peuvent parfois être difficiles à nettoyer. Toutefois, les feux intenses permettront d’assouplir ces taches et aideront à les éliminer plus facilement grâce au nettoyage.  Avant de nettoyer votre verre, vous devez faire un ou deux feux intenses à l’intérieur de votre poêle à bois ou de votre cheminée afin de détendre la poussière et la suie qui s’est accumulée là-dessus. L’autre possibilité que vous avez, c’est de bruler un produit d’enlèvement de créosote ou d’ajouter quelques grosses cuillérées de Red Devil Lye au foyer pour permettre d’atténuer et de réduire les substances accumulées. Vous devez toujours éviter de nettoyer une poêle à bois ou une cheminée pendant que celle-ci est chaude. Cette règle est également valable pour le verre. Si vous ne faites pas preuve de prudence, vous risquez de briser le verre ou de vous bruler. Pour des raisons de sécurité, il est recommandé de laisser la cheminée ou la poêle refroidir pendant au moins 6 à 8 heures avant de la nettoyer. Si possible, vous pouvez même patienter quelques jours. Vous devez aussi vous assurer de vérifier la température avant de chercher à toucher. Pour une cheminée ou une poêle à bois bien entretenue et propre, vous aurez peut-être à essuyer simplement une fine couche de brume présente sur le verre. Trempez une serviette en papier ou un tissu en microfibre dans de l’eau. Prenez la peine d’essorer l’excès d’eau et d’essuyer l’intérieur du verre avec le chiffon humide.  Vous pouvez aussi utiliser un vieux journal pour essuyer pour la première fois, cela vous permettra d’éliminer une partie de la brume. Assurez-vous de porter des gants lorsque vous nettoyez la poêle, peu importe que ceux-ci soient jetables ou réutilisables. Cela suffira largement pour éliminer la brume grisâtre ou blanche qui peut s’accumuler sur le verre en raison de la chaleur, de la cendre et de la fumée. Si après un nettoyage rapide vous remarquez que le verre est encore sale, continuez simplement le processus de nettoyage. Prenez un peu de cendre blanche de la cheminée ou de la poêle à bois. Mettez cela dans un bol et ajoutez-y quelques gouttes d’eau. Remuez le mélange d’eau et de cendre pour obtenir une pâte, tout en ajoutant plus d’eau si cela est nécessaire. Plongez un tissu en microfibre dans la pâte obtenue et frottez le verre suivant un mouvement circulaire.  Ajoutez plus de pâte de cendres au tissu lorsque cela est nécessaire et continuez à frotter jusqu’à ce que vous ayez nettoyé la suie. Rincez le tissu avec de l’eau, essorez-le et essuyez le verre avec le chiffon propre. À la place d’un chiffon, vous pouvez aussi utiliser du papier journal pour essuyer le verre. Les cendres de bois ont un pH élevé et contiennent du carbonate de calcium. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle elles sont très bien indiquées pour nettoyer la suie présente sur le verre. À des moments donnés, des taches brunes s’accumulent sur le verre à cause du carbone présent dans le feu. Pour réussir à éliminer les taches brunes tenaces, vous devez vaporiser du nettoyant adapté sur la vitre de la poêle à bois et laissez reposer pendant 30 minutes. Après avoir trempé, essuyez le verre à l’aide d’un tissu en microfibre humide pour pouvoir éliminer le surplus de nettoyant et les taches.  Vous pouvez également utiliser ce nettoyant et la même méthode pour mettre au propre la face extérieure du verre au cas où celle-ci serait sale. Évitez d’utiliser les nettoyants à base d’ammoniac. Vous devez éviter d’appliquer des nettoyants à base d’ammoniac sur un verre de cheminée ou de poêle à bois. En fait, ces composés peuvent laisser des stries arc-en-ciel sur le verre. De plus, la plupart des fabricants de verre ne recommandent pas leur utilisation.

english_section_name: Cleaning Soot and Stains from the Glass


summary: Rassemblez tout le matériel dont vous aurez besoin pour fabriquer votre composteur vertical. Percez deux trous dans le couvercle et dans le fond du récipient en utilisant la mèche de 12,5 mm de diamètre. Percez des trous d'aération tout autour du conteneur. Percez une fois (deux trous) chaque tuyau métallique, perpendiculairement à son axe et près d'une de ses extrémités. Percez deux trous supplémentaires dans chaque tuyau pour y faire passer la tige filetée. Installez et fixez les tuyaux pour faire la structure interne du conteneur. Remplissez votre composteur avec toutes les matières organiques qui vont être consommées par les bactéries, puis fixez le couvercle sur le composteur. Testez la solidité de la fermeture en faisant rouler le conteneur sur le sol.

document: Les composteurs de ce type sont les plus faciles à construire et ne nécessitent qu'un investissement minime en argent. Votre composteur vertical ne sera qu'un simple récipient cylindrique de grande contenance que vous devrez faire rouler sur le sol pour mélanger son contenu. Vous devez commencer par vous procurer un grand récipient avec son couvercle qui permet de le fermer hermétiquement. Vous pouvez choisir une poubelle cylindrique en plastique ou en métal d'un volume de 120 ou 240 l. Si la poubelle a été utilisée pour recueillir des ordures, nettoyez-la. Vous aurez aussi besoin des éléments suivants pour construire votre composteur vertical :  deux tuyaux en métal (par exemple, en aluminium) de 12,5 mm de diamètre et de 120 cm de long, une tige filetée (plaquée zinc) de 6,35 mm de diamètre et de 90 cm de long, quatre boulons de 6,35 mm de diamètre et de 5 cm de long, huit écrous de 6,35 mm de diamètre intérieur, une mèche de 12,5 mm de diamètre, une mèche de 6,35 mm de diamètre pour percer les métaux, une perceuse, une scie à métaux, un ruban à mesurer, des protections pour les yeux et les oreilles, deux tendeurs (câbles élastiques « Sandow ») dont la longueur correspond au diamètre du récipient cylindrique. Ces trous doivent se situer de part et d'autre d'une droite passant par l'axe du récipient et à environ 10 cm du bord du couvercle. Les deux trous percés dans le fond du tonneau doivent se trouver à environ 5 cm du bord du fond. Faites-en entre 15 et 20 près du bord supérieur et la même quantité près du bord inférieur en utilisant la perceuse et une mèche de 6,35 mm de diamètre. Faites en sorte que les distances entre les trous soient les mêmes tout autour du conteneur. Ces trous permettront à l'air de pénétrer dans le composteur et alimenteront en oxygène les bactéries qui dégradent les matières organiques. Pour cela, utilisez la perceuse et une mèche de 6,35 mm de diamètre. Faites en sorte de faire les trous le plus près possible des bouches des tuyaux. Ces tuyaux vont assurer la fermeture du composteur au moment où vous le ferez rouler sur le sol. Quand les tuyaux seront correctement installés dans le conteneur, la tige filetée les traversant devra se trouver à peu près au milieu du conteneur. Cela signifie que vous devez percer ces deux trous supplémentaires (dans chaque tuyau) à une distance de la bouche du tuyau (qui doit se trouver en bas du conteneur) qui correspond à la moitié de la hauteur du conteneur. Utilisez la perceuse et une mèche de 6,35 mm pour percer ces quatre trous en traversant perpendiculairement chaque tuyau.  Avant d'insérer la tige filetée dans les trous, vous devez la couper à la bonne longueur. Pour cela, mesurez le diamètre du conteneur à mi-hauteur, puis coupez la tige de façon à ce qu'elle mesure 2 cm de moins que cette longueur. Cela signifie que lorsque la tige sera installée au milieu du conteneur, chacune de ses extrémités sera à un centimètre de la paroi du conteneur. Vissez sur la tige filetée, sur une longueur de 10 cm, deux écrous qui seront situés entre les deux tuyaux. Insérez la tige dans le premier tuyau, puis dans le second. Vissez deux autres écrous sur la tige filetée pour qu'elle soit liée aux deux tuyaux. Vissez-les jusqu'à ce que chaque tuyau soit coincé sur la tige par deux écrous. Placez les tuyaux à l'intérieur du conteneur que vous aurez fait basculer sur le côté pour rendre les manœuvres qui suivent plus faciles. Faites passer les tuyaux à travers les deux trous que vous avez percés dans le fond du conteneur. Faites passer deux boulons de 5 cm de longueur dans les trous que vous avez percés dans les extrémités basses des tuyaux. Vissez deux écrous sur chaque boulon pour qu'il soit fixé à son tuyau. Redressez le conteneur, puis faites passer les tuyaux par les deux trous du couvercle. Fermez le conteneur avec le couvercle qui est traversé par les deux tuyaux.  Vous allez devoir percer des trous dans les tuyaux juste au-dessus du couvercle qui est enfoncé sur la bouche du conteneur. Quand vous aurez fait passer deux boulons de 5 cm dans ces trous et que vous aurez vissé deux écrous sur chaque boulon, le couvercle sera bloqué et le restera lorsque vous ferez rouler le conteneur. Utilisez un marqueur pour laisser deux traces (sur chaque tuyau, juste au-dessus du couvercle) sur lesquelles devront être percés les trous. Pour faciliter le travail de perçage, démontez la structure et posez les tuyaux sur le sol. Percez les trous avec une perceuse et une mèche de 6,35 mm, puis réassemblez la structure interne du composteur. Pour fixer le couvercle, faites passer deux boulons de 5 cm dans les trous (dans les tuyaux) au-dessus du couvercle, puis vissez deux écrous sur chaque boulon. Vous pouvez renforcer la fermeture en utilisant des tendeurs. Vous pouvez les croiser sur le couvercle et fixer leurs crochets sur les poignées du conteneur ou dans des trous que vous aurez percés sur les côtés du conteneur. Si un petit peu du contenu du composteur s'écoule pendant que vous faites la manœuvre, utilisez des rondelles ou des écrous d'un diamètre extérieur plus large sur les boulons qui sont juste au-dessus du couvercle. Vous pouvez également prendre des tendeurs plus courts ou faire en sorte d'augmenter leur tension pour plaquer plus fermement le couvercle sur la bouche du conteneur.

english_section_name: Building an On-the-Ground Tumbling Composter

summary: Rassemblez tous les matériaux et les outils pour construire le composteur tournant. Percez des trous au centre de chaque surface en haut et en bas de votre conteneur. Percez des trous d'aération dans le corps du conteneur. Créez une porte dans le corps du conteneur. Ajoutez une pale dans le conteneur. Faites passer le tuyau (l'axe) par les trous centrés sur les surfaces au-dessus et au-dessous du conteneur. Construisez la structure en bois qui doit supporter le composteur. Installez le composteur sur la structure en bois. Faites tourner le composteur pour vous assurer que tout fonctionne correctement.

document: Si vous souhaitez économiser votre énergie au moment où il faudra remuer la matière organique à l'intérieur du composteur, vous devez construire un composteur que vous pourrez faire tourner sur un axe horizontal. Le conteneur sera traversé par un axe (en PVC ou en acier) qui repose sur une structure en bois. Vous devrez vous procurer un conteneur en plastique ou en acier d'une capacité comprise entre 75 et 200 l ainsi qu'un tuyau en PVC d'une longueur de 1,25 m et d'un diamètre de 5 cm ou bien un tuyau en acier d'un diamètre de 4 ou 5 cm. Vous aurez aussi besoin des éléments suivants :   de longues planches de bois ayant une section rectangulaire de 10 cm sur 5 cm (5 x 10), des clous, une scie circulaire, une scie sauteuse, une perceuse et des mèches, une scie en cloche, des outils manuels basiques comme un marteau, un ruban à mesurer, une règle flexible en métal, des équerres, des charnières, des loquets (verrous de fermeture), une poignée de porte, des supports en « L ». Mesurez le diamètre de ces surfaces et divisez-le par deux pour déterminer l'endroit où percer chaque trou. Ces trous doivent être assez larges pour laisser passer le tuyau qui va servir d'axe de rotation. Si possible, coupez deux morceaux de tuyau que vous allez centrer sur les marques à percer afin de tracer les contours des trous que vous devrez obtenir au final. Vous pouvez aussi utiliser un compas pour tracer un cercle du diamètre du tuyau autour du centre de chaque surface à percer. Vous pourrez alors utiliser une perceuse avec une scie en cloche pour créer les trous axiaux. Pour cela, utilisez une perceuse et une mèche de 2 cm de diamètre. Vous devez percer une vingtaine de trous en bas et en haut du conteneur en veillant à les répartir uniformément (toujours la même distance entre deux trous successifs) tout autour du conteneur. Ces trous permettront à l'air d'entrer dans le composteur. Commencez par tracer le contour de cette porte en le centrant sur la hauteur du conteneur. Utilisez la règle métallique flexible et une équerre. La taille de la porte va dépendre des dimensions du conteneur. Si vous utilisez un conteneur de petite contenance (75 l), tracez un carré de 30 cm de côté. Si vous utilisez un grand conteneur (200 l), tracez un rectangle de 45 sur 30 cm, les longs côtés étant parallèles à l'axe du composteur.  Percez deux trous dans un coin pour laisser passer la lame de la scie sauteuse. Avec cet outil, vous ne devriez pas avoir de mal à découper le contour de la porte. La forme (carré ou rectangle) découpée servira de porte. Si le conteneur est en plastique, fixez deux pièces de bois sur le corps du conteneur, autour de la porte, à l'endroit où seront placées les charnières et à l'endroit (côté opposé) où se trouvera le système de fermeture. Si le conteneur est en métal, utilisez deux pièces plates métalliques. Vous pourriez utiliser deux supports métalliques en « L » pour renforcer les contours de la porte.  Installez deux charnières dans ce qui sera la partie haute de la porte, puis deux verrous et une poignée dans ce qui sera sa partie basse. Si vous ajoutez la poignée, placez-la au centre de la partie basse de la porte, entre les deux verrous. Cette plaque que vous allez fixer à la paroi du conteneur facilitera le remuage des matières organiques lorsque le composteur tournera sur son axe. Vous pouvez utiliser comme pale une plaque de métal galvanisé que vous allez tordre en forme de « L ». La petite surface qui fait le pied du « L » sera percée de trous qui permettront de fixer la pale au corps du conteneur. La pale et la porte devront se trouver de part et d'autre de l'axe du conteneur, ne serait-ce que pour bien répartir les poids des éléments (charnières, verrous, poignée et pale) du composteur. Les parties de tuyau qui dépassent des deux côtés du conteneur doivent être assez longues pour être posées sur les mâchoires de la structure en bois qui doit porter le composteur.  Si vous utilisez un conteneur en plastique, renforcez-le en ajoutant deux disques (plus ou moins vides) du même diamètre que le conteneur qui vont être traversés par l'axe. Le poids du compost sera ainsi mieux réparti sur les parois du conteneur.  Vous pouvez utiliser deux plaques de bois de 10 cm sur 10 cm dans lesquelles vous allez percer des trous assez grands pour laisser passer l'axe du composteur et qui seront aussi percés de trous qui serviront à fixer des planches. Ces planches seront aussi fixées à la paroi du conteneur. Vous pouvez aussi fixer un support en « L » de chaque côté de l'axe pour mieux répartir le poids du compost. Clouez ensemble deux paires de planches de section de 5 cm sur 10 cm. Chaque paire de planches doit former un « X ». Vous devez également clouer deux planches dans la partie basse de la structure pour relier les deux « X ». Pour cela, il vous suffit de poser chaque partie de l'axe qui dépasse du composteur sur un coin qui est à la croisée des planches formant un « X ». Si c'est le cas, vous pouvez remplir le composteur de matières organiques comme des feuilles, l'herbe de la tonte de votre pelouse ou des restes de repas. Bientôt, vous disposerez d'un compost pour fertiliser la terre de votre jardin potager.

english_section_name: Building a Barrel-Roll Tumbling Composter


summary: Procurez-vous deux fois plus de sable que nécessaire. Tamisez le sable pour enlever les pierres et les déchets indésirables. Éliminez la matière organique et d’autres particules indésirables. Faites cuire le sable pour le désinfecter. Retirez le sel du sable en le faisant bouillir à feu doux avec de l’eau.

document: Il est probable que vous perdiez du sable pendant le processus de nettoyage. Lorsque vous ramassez le sable à la plage, vous devriez prendre deux fois la quantité dont vous aurez besoin pour votre projet. De cette façon, vous êtes certain d’avoir suffisamment de sable même si vous en perdez un peu au cours du nettoyage. Si vous possédez une vieille passoire ou un filtre, vous pourrez vous en servir pour tamiser les pierres et autres débris du sable. Vous avez également la possibilité d’utiliser du tulle et un récipient pour fabriquer votre propre passoire. Fixez le tulle en haut du récipient avec une bande élastique. Ensuite, versez le sable dans le réceptacle à travers le tissu. Le sable de la plage est plein de morceaux de coquilles brisées, d’organismes microscopiques, de limon et d’autres petits déchets. Pour vous débarrasser des particules indésirables, vous devriez remplir un seau à moitié avec de l’eau fraiche et remuer le sable progressivement. Continuez à mélanger pendant quelques minutes, puis videz lentement l’eau.  Vous devriez lentement vider l’eau pour éviter de perdre trop de sable. Répétez le processus de rinçage jusqu’à ce que l’eau en ressorte propre. Si vous voulez effectuer un nettoyage encore plus en profondeur, vous pouvez faire cuire le sable après l’avoir rincé. Vous devriez drainer autant d’eau que possible. Ensuite, placez le sable sur une plaque à pâtisserie. Réglez le four à 150 °C et faites cuire le sable pendant 45 minutes pour le désinfecter.  Le sable de la plage abrite de nombreuses formes de vie microscopiques. Si vous envisagez d’obtenir quelque chose que vous allez trop manipuler (par exemple du sable cinétique), il est souhaitable que vous le désinfecter en premier. Si vous désirez utiliser du sable de plage pour créer un environnement approprié pour un bernard-l’ermite, vous devriez le désinfecter dans le four afin que votre animal de compagnie ne soit pas exposé à des bactéries ou à des champignons. Versez le sable dans une grande casserole. Ensuite, ajoutez suffisamment d’eau pour le recouvrir. Chauffez le pot jusqu’à ce qu’il mijote et réduisez la chaleur ou ajoutez plus d’eau lorsqu’il commence à bouillir. Vous devriez faire cuire le sable à feu doux pendant quelques minutes pour dissoudre le sel. Ensuite, retirez le pot du feu et utilisez un grand filtre à café pour recueillir le sable.  Essayez de fixer un filtre à café à un grand bocal à large goulot à l’aide d’un élastique. Le filtre servira à séparer le sable de l’eau salée. Vous devriez être prudent lorsque vous manipulez le pot chaud et laisser l’eau refroidir jusqu’à ce que vous puissiez le toucher en toute sécurité. Si vous désirez mélanger du sable avec de la peinture, vous devriez d’abord enlever le sel du sable pour empêcher le tissu ou le papier de corroder au fil du temps.

english_section_name: Cleaning Beach Sand for Crafts Projects

summary: Tapissez le coffre et les sièges de la voiture avec de vieilles couvertures. Rincez les objets couverts de sable avant de quitter la plage. Utilisez du talc pour bébé pour enlever le sable de la peau. Suspendez les objets couverts de sable à l’extérieur. Choisissez une zone pour changer de vêtements. Lavez les maillots de bain à la main. Faites usage d’un aspirateur à main pour enlever le sable.

document: Vous devriez empêcher le sable de pénétrer dans les fissures des sièges et le coffre pour vous épargner la peine de nettoyer en profondeur la voiture après un voyage à la plage. Avant de vous rendre à la plage, vous devriez prendre quelques vieilles couvertures pour couvrir les surfaces intérieures de la voiture. Dès que vous arrivez à la maison, vous devriez soigneusement retirer les couvertures de la voiture et les suspendre pour les sécher. Ensuite, vous devriez les secouer et les laver. Si ce lieu dispose de robinets ou de douches, vous devriez les utiliser pour rincer le plus de sable possible avant d’entrer dans la voiture. Prenez une douche et rincez les chaises, les jouets, les pieds et tout autre objet recouvert de sable. Dans la mesure du possible, vous devriez prendre une douche, changer de vêtements et ranger vos maillots de bain dans des sacs en plastique. Si la plage ne dispose pas de robinets ou de douches, vous pouvez apporter une cuvette en plastique (ou un évier) à la plage et la remplir d’eau pour vous rincer les pieds et les objets couverts de sable avant de monter dans la voiture. Si la plage n’a pas de douches et que vous ne voulez pas apporter de cuvette, vous pouvez utiliser du talc pour enlever le sable. Saupoudrez vos jambes, vos pieds, vos bras ou toute autre partie de votre corps avec la poudre, puis frottez-la avec une serviette. Le talc sera efficace si votre peau est sèche. Faites cela dès que vous rentrez chez vous. Même si vous faites de votre mieux pour laisser le sable sur la plage, vous apporterez surement une petite quantité à la maison. Dans la mesure du possible, évitez d’apporter à votre domicile des serviettes, des sacs et d’autres articles recouverts de sable, surtout s’ils sont mouillés. Au lieu de cela, vous devriez les accrocher à l’extérieur. Ensuite, vous devriez secouer le sable dès qu’ils sèchent.  Il est plus facile de secouer le sable des objets tels que les serviettes de plage lorsqu’ils sont secs. Peignez un portemanteau de la même couleur que le devant de votre maison et fixez cela à un mur dans le jardin. Vous avez la possibilité d’y accrocher les serviettes pour sécher ou pour suspendre et rincer les chaises de plage ou les sandales. Faites l’effort de créer un espace privé pour changer de vêtements à l’extérieur. Accrochez les cordes à linge et les draps aux poteaux d’une véranda ou d’un patio. Si cela n’est pas possible et que les gens doivent changer à l’intérieur de la maison, vous devriez choisir une pièce près d’une entrée et y placer une couverture ou une serviette pour recueillir autant de sable que possible. Vous serez en mesure de garder le sable hors de la maison si tout le monde changeait de vêtements à la plage. Placez ces derniers dans un évier et rincez-les à l’eau froide. Ensuite, remplissez l’évier avec de l’eau et ajoutez-y une cuillerée à café de détergent doux et laissez le maillot reposer dans ce mélange pendant 15 minutes. Enfin, videz l’évier et rincez les restes de détergent. Si vous lavez un maillot de bain dans une machine, vous pourriez laisser du sable à l’intérieur de la laveuse. En outre, ce type de lavage peut grandement endommager les maillots de bain, en particulier ceux des femmes. Si rien de ce qui précède ne fonctionne, vous devriez probablement aspirer le sable de la maison ou de la voiture. La meilleure option consiste à utiliser un aspirateur à main rechargeable, car il tient dans les espaces restreints (comme les coins ou les fonds des sacs de plage) et vous pouvez facilement l’utiliser à l’intérieur de la voiture (puisqu’il n’est pas attaché à un câble).

english_section_name: Cleaning Up Sand After a Beach Trip


summary: Identifiez les signes avant-coureurs d'une migraine imminente. Réduisez les stimulus sensoriels autour de vous. Utilisez des techniques de relaxation Essayez les poches chaudes ou froides. Faites-vous masser. Renseignez-vous sur le traitement par rétroaction. Tournez-vous vers la thérapie cognitivo comportementale. Essayez l’acuponcture. Utilisez la grande camomille avec précaution.

document: Certaines personnes souffrant de migraines ressentent une « aura » qui se manifeste souvent par des flashs de lumière ou une altération de la vue avant que la douleur commence. Vous pouvez également ressentir un aveuglement, des picotements sur un côté du visage, un bras ou une jambe, une impuissance ou des problèmes d’élocution. Si vous identifiez une migraine suffisamment tôt, vous pourrez l’empêcher d’empirer et vous parviendrez à soulager ses symptômes.  Certaines personnes ressentent même ce qu'on appelle une phase « prodromique » 1 ou 2 jours avant le mal de tête. Il peut s'agir d'un changement d'humeur (plus triste ou plus heureux que d'habitude), d’une envie de nourriture, de constipation, de nombreux bâillements, de raideur à la nuque, ou d'une miction plus fréquente et d'une soif accrue. Les lumières vives, les fortes odeurs et les bruits assourdissants aggravent souvent les symptômes de la migraine. Aussitôt que vous ressentirez les signes avant-coureurs, évitez le maximum de stimulus sensoriels possible. Allongez-vous dans une pièce sombre, calme et reposez-vous. . Le stress et la tension musculaire peuvent aggraver les migraines, et le stress intense peut être un déclencheur possible. Utilisez des techniques de relaxation de temps à autre pour réduire votre niveau de stress et en cas de migraine pour soulager votre inconfort. Essayez la méditation ou les exercices de respiration profonde durant votre mal de tête tout en vous reposant dans une pièce sombre. Pratiquez régulièrement la pleine conscience, allez vous promener dans la nature, écoutez de la musique ou faites autre chose qui vous aide à vous détendre. Mettez une poche de glace ou une compresse froide sur votre cou ou votre tête pour atténuer la douleur. Si vous n’avez pas de poche de glace, remplissez un sachet en plastique de glace et enveloppez le tout dans une serviette fine (cela évitera que la glace entre en contact direct avec votre peau). Vous pouvez également essayer un coussin chauffant pour détendre vos muscles tendus et éventuellement soulager les douleurs causées par la migraine. L’effet du massage sur la tension musculaire et le stress peut aider à réduire la fréquence des migraines. D’autres études sont nécessaires pour prouver son efficacité, néanmoins certaines personnes ont affirmé être satisfaites de la massothérapie. Si vous ne pouvez pas vous faire masser par un professionnel, essayez de vous masser vous-même. Appuyez légèrement avec le bout de vos doigts pour masser en petits cercles ou en mouvement de va-et-vient sur vos tempes et votre cuir chevelu. Ne laissez pas vos doigts glisser sur votre peau, essayez plutôt de frotter les muscles en dessous. La rétroaction peut être efficace pour réduire la douleur causée par les migraines. Durant cet exercice de relaxation, un professionnel utilise un équipement spécialisé pour vous apprendre à reconnaitre et à contrôler certaines réactions physiologiques de votre corps face au stress. Apprendre à reconnaitre les facteurs de stress qui déclenchent les migraines peut vous aider à éviter ou à changer ces situations. Si votre migraine est d'apparition lente, vous pouvez utiliser la rétroaction pour éviter une crise totale. La thérapie cognitivo comportementale, ou TCC, est un outil psychiatrique qui vous apprend à modifier vos schémas de pensée et de comportement. Un thérapeute professionnel peut travailler avec vous pour apprendre la TCC. Elle fonctionne de manière similaire à la rétroaction, à la seule différence qu'elle utilise des processus mentaux plutôt que physiques. La TCC peut aider à soulager ou à prévenir les symptômes de la migraine. Des études révèlent que l’acuponcture peut être une thérapie efficace dans le traitement des migraines. Un professionnel insèrera de petites aiguilles dans votre peau à des endroits spécifiques dans le but de minimiser la douleur. Vous pouvez essayer cette méthode si vous recherchez un moyen de traiter naturellement votre migraine. D’après certaines études, la grande camomille pourrait réduire l’intensité des migraines ou aider à les prévenir, même si cela n’est pas prouvé scientifiquement. La grande camomille peut être disponible en pharmacies ou magasins de produits alimentaires sous forme de capsules contenant des feuilles séchées de la plante.  Demandez l’avis de votre médecin avant d'utiliser des remèdes à base de plantes. Ne prenez pas de camomille si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, et n'en donnez pas aux enfants de moins de 2 ans.

english_section_name: Treating Migraines Naturally

summary: Évitez les déclencheurs alimentaires. Minimisez votre consommation d'alcool. Évitez de boire trop de caféine. Établissez une routine de sommeil régulier. Renseignez-vous sur les pilules contraceptives. Tenez un journal de mal de tête.

document: Jeuner ou sauter un repas peut déclencher une migraine chez certaines personnes. Le fromage affiné ainsi que les aliments salés et transformés peuvent également être des facteurs déclencheurs. Diminuez la quantité de sel dans votre alimentation en évitant les chips et les autres types de collation, et en assaisonnant vos repas avec des épices et des herbes plutôt que du sel de table. Évitez les repas surgelés et préemballés ainsi que la restauration rapide.   Les additifs alimentaires, comme l’aspartame (un édulcorant artificiel) et le glutamate monosodique, peuvent déclencher des migraines chez certaines personnes. Vous pouvez les éviter en utilisant des édulcorants naturels et en demandant aux restaurants s’ils utilisent du glutamate monosodique. Si c’est le cas, demandez à ce qu’ils n’en mettent pas dans vos repas ! Les nitrates sont également un déclencheur commun. On les trouve dans les viandes transformées comme le peppéroni, les hotdogs ou les assiettes de charcuterie. La consommation d'alcool, notamment de vin, peut déclencher des migraines. Arrêtez de boire de l’alcool ou modérez votre consommation (1 verre par jour pour les femmes et les hommes de plus de 65 ans et 2 verres par jour pour les hommes de moins de 65 ans sont considérés comme « modérés »). Les boissons caféinées, comme les expressos et les boissons énergétiques, peuvent déclencher des migraines dues aux effets de la caféine quelques heures plus tard. Une chute soudaine du niveau de caféine peut être un déclencheur potentiel. Si possible, buvez de la tisane au lieu de café et essayez de limiter votre consommation de caféine pour prévenir ce phénomène.  Si vous buvez actuellement beaucoup de caféine, n'arrêtez pas tout d'un coup. Cela peut provoquer des maux de tête et d'autres conséquences du sevrage. Réduisez votre consommation. Par exemple, si vous buvez actuellement 2 tasses de café par jour, buvez une tasse pendant 1 ou 2 semaines, puis passez à un demi-café (moitié normal, moitié décaféiné). Pour certaines personnes, les migraines se déclenchent quand elles changent leurs habitudes de sommeil et qu'elles dorment trop peu ou pas assez. Si vous êtes sujet(te) aux migraines, fixez-vous une heure régulière de coucher et de réveil pour avoir environ 8 heures de sommeil par nuit.  Le décalage horaire peut également être un déclencheur. Si vous voyagez dans un fuseau horaire très différent, essayez de modifier le moins possible vos horaires de sommeil. Les médicaments vasodilatateurs comme la nitroglycérine peuvent aggraver les migraines, tout comme les pilules contraceptives orales. Bien sûr, ces médicaments sont essentiels, donc ne vous contentez pas de les éviter si vous avez des migraines. Parlez-en à votre médecin pour qu’il vous prescrive éventuellement un autre médicament moins susceptible d'aggraver votre problème. Il peut être difficile de déterminer vos déclencheurs si vous ne faites pas attention et si vous ne prenez pas des notes. Tenez un journal et lorsque vous avez mal à la tête, notez ce que vous avez fait ce jour-là, ce que vous avez mangé au cours des 12 dernières heures et tout autre déclencheur que vous avez rencontré (le parfum fort de quelqu'un, le fait de ne dormir que 5 heures, etc.). Cela vous aidera à identifier les situations à risque que vous pourrez éviter à l'avenir.

english_section_name: Minimizing Triggers

summary: Apprenez à distinguer la migraine des autres maux de tête. Consultez un médecin pour qu'il vous recommande un neurologue. Sachez quels signes doivent vous alerter.

document: Avant d'essayer de traiter une migraine, vous devez vous assurer qu’il s’agit vraiment d'une migraine et non d’un autre type de mal de tête. En général, les migraines se manifestent par une douleur pulsatile d'un côté de la tête accompagnée de nausées ou de vomissements, ou d'une sensibilité au bruit et à la lumière bien qu’il soit possible d'avoir une migraine et de ne ressentir aucune douleur à la tête. Vous pouvez ressentir des signes avant-coureurs 1 ou 2 heures avant la migraine, par exemple un aveuglement, une aura, des flashs lumineux, une impuissance, des picotements ou même des problèmes d’élocution. Ils durent habituellement entre 4 et 72 heures et semblent plus intenses quand vous bougez. Sachez quelles sont les particularités des autres types de maux de tête et demandez-vous si vos symptômes ressemblent plus à une migraine.    Les céphalées de tension donnent l'impression d'avoir une bande serrée autour du crâne ou un poids sur la tête, souvent avec une tension au niveau du cou ou des épaules. Elles se produisent sans pulsation, sans nausée et sans changements au niveau de la vue. Elles sont le type de mal de tête le plus courant et elles provoquent une douleur légère à modérée.  L’algie vasculaire de la face provoque une douleur extrême, généralement au niveau d'un œil, de la tempe ou du front. La douleur a tendance à s'installer rapidement, dure de 5 à 60 minutes, puis disparait pendant un certain temps avant de revenir. Parfois, l'œil larmoie ou le nez coule du même côté que le mal de tête. Ce sont les types de céphalées les moins courants. Si vous ressentez des maux de tête fréquents ou sévères, votre médecin de famille pourra vous recommander un spécialiste appelé neurologue. Ce dernier diagnostiquera les maux de tête en réalisant un examen physique, en vous posant des questions sur vos symptômes et en évoquant vos antécédents familiaux. En général, cela suffit pour identifier une migraine ou un autre type de mal de tête. Si vos céphalées sont graves ou anormales, le neurologue peut dans de rares cas vous faire subir d'autres examens, comme :   une IRM (imagerie par résonance magnétique) ou une tomodensitométrie pour diagnostiquer les tumeurs, les saignements ou les autres problèmes dans votre cerveau ; un examen sanguin pour vérifier la présence de toxines ou d’infection dans votre corps ; une ponction lombaire (ou rachicentèse) pour contrôler la pression dans votre crâne et exclure d'autres problèmes. Même si vous avez fréquemment des migraines, vous ne devez pas ignorer les signes avant-coureurs d'un problème plus grave. Certains types de maux de tête peuvent être le signe de conditions médicales dangereuses. Consultez tout de suite votre médecin ou rendez-vous aux urgences si vous présentez l'un de ces symptômes :   un grave mal de tête qui survient soudainement et qui ressemble au pire mal de tête que vous avez jamais ressenti ; des maux de tête accompagnés d’une raideur à la nuque, de fièvre, de confusion, de convulsions, d’une impuissance ou de problèmes d’élocution ; un mal de tête après une blessure à la tête, notamment si ça s’aggrave au fil du temps ; un mal de tête qui ne disparait pas vraiment et qui s'aggrave si vous bougez rapidement, si vous toussez ou si vous faites un effort ; vous ressentez des maux de tête pour la première fois après la cinquantaine.

english_section_name: Confirming the Diagnosis

summary: Prenez vos médicaments le plus tôt possible. Essayez les analgésiques en vente libre. Demandez une ordonnance pour l'indométacine. Prenez des triptans sur ordonnance. Essayez les médicaments dérivés de l’ergot de seigle. Traitez vos nausées. Renseignez-vous sur les opioïdes ou les stéroïdes en dernier recours.

document: Vous devez prendre vos médicaments dès les premiers signes de migraine. Ensuite, allongez-vous dans une pièce sombre pour soulager éventuellement vos symptômes. Si votre migraine est légère, vous pouvez essayer de l'aspirine ou des produits à base d'ibuprofène comme Advil ou Motrin. Pour certaines personnes, l'acétaminophène (Tylenol) est également efficace. Pour les douleurs modérées, essayez un médicament en vente libre contre les migraines (certains contiennent de l'aspirine, de l'acétaminophène et une petite quantité de caféine).   Demandez l’avis de votre médecin avant de prendre des médicaments. La prise prolongée ou excessive de certains médicaments analgésiques en vente libre (antiinflammatoires non stéroïdiens ou AINS) peut provoquer des hémorragies gastriques, des ulcères et d'autres problèmes. Suivez toujours les instructions de dosage sur l’emballage. L'indométacine est un AINS comme l'aspirine et l'ibuprofène, cependant elle est disponible sous forme de suppositoire (au lieu d'avaler un comprimé, vous insérez le médicament dans votre rectum). Cela peut être utile si vous souffrez de nausées ou de vomissements graves durant vos migraines. Consultez votre médecin et renseignez-vous sur la possibilité d’en obtenir sur ordonnance. Les triptans comme le sumatriptan et le zolmitriptan sont des médicaments sur ordonnance à prendre en cas de migraine. Ils soulagent la douleur de la migraine en bloquant les voies de transmission de la douleur dans le cerveau et en resserrant les vaisseaux sanguins. Vous pouvez les prendre sous forme de comprimé, de spray nasal ou d'injection. Votre médecin peut vous prescrire ces médicaments si vous avez des migraines graves ou fréquentes.   Vous ne devez pas prendre de triptans si vous avez déjà eu une crise cardiaque ou une attaque cérébrale par le passé. La prise conjointe de triptans et d'ISRS (inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine) ou d'IRSNa (inhibiteur de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline) peut provoquer un grave problème médical appelé syndrome sérotoninergique. Si vous suivez un traitement à base d’antidépresseur comme la sertraline ou la duloxétine, demandez à votre médecin s'il est possible de prendre des triptans. Il est possible de prendre les deux simultanément si vous savez quels sont les symptômes à surveiller, mais il peut vous prescrire quelque chose de différent. Le médicament Treximet combine 2 analgésiques différents appelés sumatriptan et naproxène, et il semble être très efficace. Également sur ordonnance, les médicaments dérivés de l’ergot de seigle semblent un peu moins efficaces que les triptans, mais vous pouvez les utiliser si vos migraines durent plus de 2 jours. L'ergotamine est le choix habituel, même si elle peut aggraver les nausées chez certaines personnes. En général, elle est associée à un peu de caféine, comme dans les médicaments Migergot et Cafergot. Le Migranal est un médicament similaire, avec moins d'effets secondaires, disponible en spray nasal ou en injection.  Pour qu’il soit plus efficace, votre médicament dérivé de l’ergot de seigle doit être pris le plus tôt possible après l’apparition des symptômes de la migraine. Si vos migraines sont souvent accompagnées de nausées et de vomissements, demandez à votre médecin de vous prescrire des médicaments contre la nausée. La chlorpromazine, le métoclopramide et la prochlorpérazine sont souvent prescrits. Les médicaments opioïdes sont parfois utilisés pour traiter les migraines très douloureuses, cependant comme ils contiennent des narcotiques, ils peuvent créer une forte dépendance et ne sont utilisés qu’en dernier recours. Votre médecin peut vous donner des glucocorticoïdes comme la prednisone ou la dexaméthasone en combinaison avec d'autres médicaments pour soulager la douleur, néanmoins ces médicaments ne sont généralement pas bons à utiliser en raison de leurs effets secondaires.  Les opioïdes sont prescrits le moins souvent possible, car ils peuvent créer une dépendance et il est facile d’en abuser, sans compter qu’il faut s’en sevrer progressivement. Les médicaments stéroïdes doivent aussi être arrêtés progressivement, et non d’un seul coup.

english_section_name: Treating Migraines with Medications

summary: Discutez avec votre médecin de la médecine préventive. Pensez aux médicaments pour le cœur. Essayez un antidépresseur tricyclique. Penchez-vous sur les médicaments anticonvulsivants. Renseignez-vous sur les injections de botox.

document: En raison de leurs effets secondaires, les médicaments préventifs sont réservés aux cas graves et difficiles à traiter. Toutefois, si vous souffrez souvent de migraines et que celles-ci affectent votre qualité de vie, vous pouvez en parler à votre médecin. Les médicaments préventifs peuvent rendre vos crises plus courtes, moins fréquentes ou moins intenses. Vous pouvez en bénéficier si :   vos migraines durent régulièrement plus de 12 heures ; vous avez 4 migraines ou plus par mois ; les médicaments n’ont aucun effet sur votre douleur ; vous ressentez une aura prolongée accompagnée d’un engourdissement ou d’une impuissance. Les médicaments cardiovasculaires qui servent habituellement à traiter l'hypertension artérielle sont parfois utilisés pour prévenir les migraines. Les bêtabloquants comme le métoprolol et les autres, le vérapamil qui est un inhibiteur calcique, et le lisinopril qui est un inhibiteur de l'enzyme de conversion, sont les plus couramment utilisés.  Ces options peuvent ne pas vous convenir si vous avez un problème cardiaque, si vous fumez ou si vous avez plus de 60 ans. Votre médecin considèrera vos antécédents médicaux et discutera avec vous des risques ainsi que des bienfaits des autres médicaments. Il est prouvé que l’amitriptyline aide à prévenir les migraines. D'autres tricycliques sont parfois utilisés parce qu'ils provoquent moins d'effets secondaires (l’assèchement de la bouche, la constipation, la fatigue et la prise de poids sont associés à l'amitriptyline). Votre médecin vous aidera à évaluer les risques et les bienfaits de l’utilisation d’un tel médicament dans la prévention des migraines.  La venlafaxine est un inhibiteur de la recapture de la sérotonine-noradrénaline qui peut aider à prévenir les migraines. Les anticonvulsivants comme le valproate et le topiramate peuvent réduire la fréquence des migraines. Toutefois, ils peuvent provoquer des effets secondaires graves. Le valproate est déconseillé durant la grossesse. Le botox, ou toxine botulique est connu pour son efficacité dans la prévention des migraines chez les adultes. Il est injecté dans les muscles du cou et du front environ toutes les 12 semaines pour un résultat optimal. Si vous souffrez de migraines chroniques, vous pouvez discuter avec votre médecin de la possibilité de suivre ce traitement.

english_section_name: Preventing Migraines


summary: Convertissez la masse en nombre d’atomes. Passez par la masse molaire Calculez la masse moléculaire.

document: La masse atomique vous permet de savoir combien d’atomes composent un échantillon donné. S’il est impossible de compter un à un les atomes contenus dans un échantillon, il est par contre plus aisé de peser ce dernier. Ainsi, pour connaitre le nombre d’atomes d’un échantillon d’argent, vous diviserez la masse de ce dernier par la masse atomique de l’argent, soit 107,8677 u. . Une unité de masse atomique est définie comme équivalant à 1,66,10−24g{\displaystyle 1,66,10^{-24}g}. Les chimistes préfèrent utiliser la masse en grammes d’une mole d’atomes, soit 6,02×1023{\displaystyle 6,02\times 10^{23}} atomes. Vous vous apercevez que la masse molaire d’un élément s’obtient en remplaçant l’unité u par une autre unité, le g.mol-1. Une mole d’atomes d’argent contient 6,02×1023{\displaystyle 6,02\times 10^{23}} atomes, dont chacun a une masse de 107,8677 u, donc la masse molaire est de : (6,02×1023)×(107,8677×1,66×10−24 g)=107,8677 g{\displaystyle (6,02\times 10^{23})\times (107,8677\times 1,66\times 10^{-24}\ g)=107,8677\ g} : la même valeur numérique ! La masse d’une molécule est la somme des masses de ses atomes. Lors de ce calcul, il ne faut pas oublier que, dans une molécule donnée, plusieurs atomes d’un même élément peuvent être présents plusieurs fois. Pour faciliter les calculs, on utilise les masses atomiques et non pas les masses de chacun des isotopes de chacun des éléments.  Une molécule d’eau a pour formule la très célèbre H2O{\displaystyle H^{2}O}, à savoir deux atomes d’hydrogène (H{\displaystyle H}) combinés à un atome d’oxygène (O{\displaystyle O}). L’hydrogène a une masse atomique moyenne de 1,00794 u et celle de l’oxygène est de 15,9994 u. En conséquence, la masse atomique moyenne d’une molécule d’eau (H2O) est de : (1,00794)(2) + 15,9994 = 18.01528 u, soit 18.01528 g.mol-1.

english_section_name: Using the Result

summary: Comprenez bien ce que sont les isotopes et la masse atomique. Trouvez la masse de chaque isotope. Inscrivez l’abondance relative de chaque isotope. Mettez le pourcentage d’abondance sous forme décimale. Calculez la masse atomique de l’élément.

document: Dans la nature, nombre d’éléments sont en fait composés d’atomes différents les uns des autres : les isotopes. Ils n’ont pas le même nombre de masse, certains noyaux ont plus de neutrons. Un proton comme un neutron ont chacun une masse d’une unité de masse atomique (u) . Les isotopes n’ayant pas le même nombre de neutrons n’ont pas la masse . Par contre, tous les isotopes possèdent le même nombre de protons.  La masse atomique moyenne d’un élément prend en compte cette existence des isotopes : elle est en fait une moyenne pondérée des masses des isotopes constitutifs de l’élément. Dans la nature, l’élément argent (Ag{\displaystyle Ag}) a deux isotopes : 107Ag{\displaystyle ^{107}Ag} et 109Ag{\displaystyle ^{109}Ag} ). Les isotopes sont distingués par leur nombre de masse, soit la somme des protons et des neutrons contenus dans le noyau de l’atome . Un atome d’argent 109 a deux neutrons de plus qu’un atome d’argent 107. Les isotopes dont le noyau renferme contenant plus de neutrons ont forcément une masse supérieure. Ces masses peuvent être données dans l’exercice ou trouvées sur Internet. Le tableau périodique ne donne que les masses atomiques moyennes, comme sur ce site.  Ainsi, l’isotope 107Ag{\displaystyle ^{107}Ag} a une masse atomique de 106,90509 u (unités de masse atomique). L’isotope 109Ag{\displaystyle ^{109}Ag}, légèrement plus lourd, a une masse atomique de 108,90470 u. Selon la source utilisée, vous pourrez constater des différences de décimales dans les derniers rangs. N’en tenez pas compte ! Cette abondance mesure en pourcentage la présence d’un isotope dans la nature. Plus il sera abondant, plus sa masse influencera la masse atomique moyenne. Si vous additionnez les pourcentages d’abondance de chaque isotope d’un élément, vous trouvez 100 %. Ces abondances relatives peuvent être données dans l’exercice ou trouvées sur Internet.  L’isotope 107Ag{\displaystyle ^{107}Ag} est présent dans la nature à hauteur de 51,86 %, tandis que l’isotope 109Ag{\displaystyle ^{109}Ag} n’est présent qu’à 48.14 %. Cela signifie que dans un gramme d’argent, vous avez 51,86 % d’atomes 107Ag{\displaystyle ^{107}Ag} et 48.14 % d’atomes 109Ag{\displaystyle ^{109}Ag}. Ignorez les isotopes dont les pourcentages de présence ne sont pas indiqués. Souvent, ils ne sont pas d’origine naturelle. Il suffit pour cela de diviser le pourcentage par 100. Dans le cas de l’élément Ag{\displaystyle Ag} évoqué précédemment, l’abondance de 107Ag{\displaystyle ^{107}Ag} est de 0,5186 (51,86100){\displaystyle 0,5186\ ({\frac {51,86}{100}})} et celui de 107Ag{\displaystyle ^{107}Ag} de 0,48414 (48.14100){\displaystyle 0,48414\ ({\frac {48.14}{100}})}. Pour cela, calculez la moyenne pondérée des masses atomiques des isotopes (i) stables. La masse atomique moyenne d’un élément ayant n isotopes se présente comme suit : (masse i1 x abond.i1) + (massei2 x abond.i2) +.. + (massei n x abond.i n) . L’isotope le plus abondant tirera la masse atomique de l’élément vers la sienne. Prenons l’exemple de l’élément Ag{\displaystyle Ag} :   masse atomique Ag{\displaystyle Ag} = (masse 107Ag{\displaystyle ^{107}Ag} x abond.107Ag{\displaystyle ^{107}Ag} ) + (masse 109Ag{\displaystyle ^{109}Ag} x abond.109Ag{\displaystyle ^{109}Ag})= (106,90509 u x 0,5186) + (108,90470 u x 0,4814)= 55,4410 u + 52,4267 u= 107,8677 u Une fois les calculs faits, vérifiez que c’est bien, à quelque chose près, la masse qui est indiquée dans le tableau périodique. La masse atomique moyenne de chaque élément y est indiquée sous le symbole .

english_section_name: Calculating Average Atomic Mass


summary: Évitez de lui donner des os. Apprenez à reconnaitre les signes révélant des problèmes dentaires. Prenez rendez-vous avec votre vétérinaire. Faites nettoyer les dents de votre chien.

document: Essayez de donner à votre chien une alimentation qui met ses dents et ses gencives en péril. Ne lui donnez pas d'os de poulet ni de longs os cassants. Ils n'ont aucun bénéfice et ils peuvent constiper votre ami canin ou créer d'autres problèmes. Demandez conseil à votre vétérinaire en ce qui concerne l'alimentation de votre chien. Vous devez équilibrer ses besoins alimentaires avec son hygiène orale et son poids. Ne négligez aucun de ces paramètres, vous devez prendre les 3 en considération. Il est d'une grande importance d'apprendre à reconnaitre les signes montrant l'apparition de problèmes dentaires de votre chien afin de consulter votre vétérinaire le plus rapidement possible. Vous trouverez ci-dessous une liste de signes caractéristiques de problèmes dentaires.  Une mauvaise haleine. Des dents émaillées ou décolorées qui sont recouvertes de tartre. Des saignements des gencives. Des problèmes à consommer des aliments durs et un appétit limité. Même si votre chien à des dents parfaitement saines, vous devriez l'emmener chez le vétérinaire tous les 6 à 12 mois, de la même façon que les humains consultent leur médecin. Le vétérinaire procèdera normalement à un examen dentaire du chien, mais, s'il ne le fait pas, demandez-le-lui. Bien que les chiens souffrent bien moins que les humains de caries dentaires, la plupart des chiens ont des problèmes d'hygiène dentaire qui se manifestent par une mauvaise haleine, des dents mobiles, qui se déchaussent et des gencives infectées et douloureuses. Pour que votre animal de compagnie reste amical et en bonne santé, vous devez comprendre que son hygiène dentaire est très importante. Si cela est nécessaire, par exemple si votre chien a du tartre sur les dents, vous devriez prendre un rendez-vous avec votre vétérinaire pour qu'il nettoie les dents de votre animal. Un vétérinaire emploie des ustensiles professionnels conçus spécialement pour nettoyer les dents de votre chien. Si vous faites nettoyer les dents de votre chien par un vétérinaire, il est conseillé d'effectuer un examen sanguin avant toute anesthésie afin de détecter tout autre problème pouvant exister. Cette procédure est rapide et vous pouvez l'effectuer le même jour.

english_section_name: Keeping Your Dog's Teeth Healthy in the Long Run

summary: Procurez-vous une brosse à dents. Procurez-vous du dentifrice pour chiens. Faites votre propre dentifrice. Brossez les dents du chien. Parlez-lui sur un ton apaisant. Rincez la bouche de votre chien.

document: Pour avoir la possibilité de brosser les dents de votre chien, vous devez commencer par vous procurer une brosse à dents spéciale pour chiens dans une animalerie ou chez votre vétérinaire. Les brosses à dents spéciales pour chiens ont une courbure particulière qui permet de faciliter le brossage en vous permettant d'accéder facilement à la structure de leurs dents .  Les marques Nylabone, Petco et PetroDex fabriquent des brosses à dents pour chiens de qualité. N'employez pas de brosse à dents conçues pour les humains pour brosser les dents de votre chien, car vous allez irriter ses gencives. Vous pouvez vous procurer du dentifrice spécial pour les chiens dans les animaleries et chez votre vétérinaire. Les dentifrices pour chiens sont généralement parfumés avec des saveurs qui sont agréables pour les chiens, ils peuvent par exemple avoir une saveur de volaille ou de fruits de mer. Évitez absolument d'employer du dentifrice pour les humains pour brosser les dents de votre chien, car les dentifrices pour les humains contiennent des produits très abrasifs et des détergents produisant beaucoup de mousse. Les chiens ne doivent pas avaler ces produits ni les respirer. Vous pouvez créer vous-même du dentifrice pour votre chien dans votre maison en employant des cubes de bouillon de poulet ou de bœuf, du bicarbonate de soude et de l'huile de noix de coco. Pour faire vous-même du dentifrice pour votre chien, procédez comme indiqué ci-dessous.  Mettez un cube de bouillon de poulet ou de bouillon de bœuf dans un saladier et dissolvez-le dans de l'eau. Ajoutez ensuite un peu de bicarbonate de soude, de la cannelle et de l'huile de noix de coco solide (pas sous forme liquide). Vous pourrez retirer le tartre avec la cannelle et le bicarbonate de soude qui vont agir comme abrasif. L'huile de noix de coco solide va permettre aux ingrédients de se combiner convenablement. Placez un peu de votre dentifrice sur la brosse à dents pour chiens pour brosser les dents de votre animal de compagnie et conservez le reste. Vous pouvez conserver votre dentifrice dans un récipient étanche à l'air durant une semaine approximativement. Ne laissez pas votre chien manger le dentifrice que vous avez créé, cela peut être néfaste pour sa santé. Brossez les dents de votre chien après qu'il ait fait beaucoup d'exercice. La plupart des chiens n'apprécient pas vraiment que quelqu'un leur brosse les dents, mais, avec un peu d'expérience, cela sera bientôt plus facile et agréable autant pour le chien que pour vous. Essayez de brosser les dents de votre chien après qu'il ait fait de l'exercice, de cette façon, il sera fatigué et il sera plus tranquille. Au début, vous devrez peut-être encourager l'animal en lui donnant des friandises comme récompense. Vous pouvez l'entrainer à associer le brossage des dents à une récompense, comme vous le feriez pour lui apprendre quelque chose de nouveau. Pendant que vous brossez les dents de votre chien, parlez-lui doucement, d'une voix agréable et de manière apaisante, afin de le tranquilliser. Si votre chien commence à s'agiter, interrompez l'opération.  Les premières fois que vous brossez les dents de votre chien, brossez-les uniquement pendant une minute ou deux pas plus. S'il commence à s'agiter, interrompez l'opération. Lorsque votre chien va petit à petit s'habituer aux brossages des dents, vous pourrez le faire plus souvent et si cela est nécessaire, un peu plus longtemps. Certains liquides ou gels pour se rincer les dents combattent les bactéries et ralentissent la formation de tartre. La chlorhexidine est un antiseptique très efficace ayant un large spectre d'action. Elle est particulièrement efficace pour l'hygiène buccale de votre chien, car elle se lie à la superficie des dents et aux tissus oraux pour être ensuite libérée progressivement dans la cavité buccale.  La chlorhexidine est sans danger pour la santé de votre chien et ne cause généralement aucun problème. Son gout amer peut par contre être déplaisant pour votre chien, il est donc recommandé de la mélanger avec d'autres ingrédients. Pour appliquer un produit de rinçage contenant de la chlorhexidine, placez-en une petite quantité sur les joues du chien (à l'intérieur de la gueule). Si vous utilisez un gel, appliquez-en une petite quantité sur les dents de l'animal. Le chien va ensuite répartir le gel naturellement dans sa gueule avec sa langue.

english_section_name: Brushing Your Dog's Teeth

summary: Donnez-lui des bâtonnets à mâcher . Donnez-lui des jouets à mâcher. Ne lui donnez pas d'objets pouvant endommager ses gencives. Procurez-vous du beurre d'arachides. Vérifiez l'état des jouets de votre chien.

document: Vous pouvez donner à votre ami des bâtonnets à mastiquer pour chiens contenant un produit antitartre comme si vous le récompensiez. Cela ne sera pas vraiment difficile, puisque les chiens aiment généralement mâcher ou mastiquer des objets. Ces bâtonnets sont économiques et vous pouvez vous en procurer dans toutes les animaleries et parfois dans des grandes surfaces. Il existe une grande quantité de jouets à mâcher et d'os synthétiques qui sont spécialement conçus pour renforcer les dents et les mâchoires de votre chien. Assurez-vous simplement de lui donner des objets qui sont sans danger, car avec certains objets trop durs il pourrait se casser des dents. Rendez-vous chez votre vétérinaire et demandez-lui quels sont les meilleurs objets à mâcher pour votre chien. La forme et la taille des objets varient en fonction de la taille et de la race de votre chien. Les chiens sont des animaux carnivores, dans la nature, ils mâchent des os de manière naturelle. Il n'est cependant absolument pas recommandé de donner à votre chien des os naturels séchés, des os pointus ou des articles à mâcher constitués de plastique ou de nylon dur, car ils sont trop durs pour l'animal et ils ne reproduisent pas l'effet naturel que ressent un chien en séparant la chair d'un os d'animal. Certains articles ont en effet la réputation d'endommager les dents et les gencives des chiens. Si vous ne savez pas quel type d'article vous procurer pour votre chien, faites une recherche sur internet, consultez des magazines spécialisés et parlez-en au vendeur d'une animalerie et à votre vétérinaire afin de connaitre son avis sur les articles que vous envisagez d'acheter. Vous pouvez augmenter l'intérêt de votre chien à mâcher certains articles en les badigeonnant de beurre d'arachides ou de fromage à pâte molle. Vous ne devez pas oublier que pour que les objets à mâcher aient un effet efficace sur l'hygiène dentaire de votre chien, il doit les mâcher avec fréquence. C'est un processus de long terme. La quantité à utiliser dépend de la taille de votre chien, d'une manière générale, une ou deux cuillères à soupe sont amplement suffisantes. Lorsque vous donnez des articles à mâcher à votre animal, vous devez le surveiller et vous assurer que ses jouets ne se cassent pas en petits morceaux. Votre chien pourrait avoir des problèmes intestinaux et digestifs en avalant un gros morceau de jouet en plastique. Donnez plusieurs articles à mâcher à votre chien afin que leur durée de vie soit plus longue. Si vous voyez que l'un de ses jouets commence à se délabrer ou à se désintégrer, jetez l'article concerné et achetez-en un nouveau.

english_section_name: Strengthening Your Dog's Teeth with Chews