summary: Dessinez un plan de votre jardin ou de l'espace que vous voulez aménager. Indiquez sur le plan les zones d'ensoleillement. Analysez la composition du sol de votre jardin et faites des ajustements en fonction des résultats. Apprenez à connaitre le climat de votre région. Procurez-vous une liste de plantes qui sont adaptées à votre région.

document: Indiquez les distances entre les bâtiments, les grillages, les arbres et toutes les structures permanentes. Étiquetez chaque aire spécifique que vous allez créer, comme un espace ouvert ou un parterre de plantes à fleurs, par exemple, même si vous n'avez au départ qu'une vague idée de ce que vous allez faire. Le xéropaysagisme consiste à installer à des endroits aux caractéristiques de sècheresse très précises, qui dépendent en grande partie de la quantité de soleil reçue, les plantes les plus appropriées. Pour connaitre les conditions d'ensoleillement dans votre jardin, vous pouvez relever pour des tranches de 4 heures la quantité de rayons solaires que reçoit chaque zone particulière. N'oubliez pas que l'intensité du rayonnement solaire varie tout au long de l'année et notamment d'une saison à une autre. N'utilisez pas des plantes vivaces qui vivent habituellement dans des zones tropicales si vous habitez dans une région où les hivers sont froids et sombres. Un des moyens d'indiquer une zone d'ensoleillement spécifique est de l'entourer de pointillés sur le plan et d'ajouter une note informative. Pour une journée, mentionnez la quantité de soleil en heures que reçoit chaque zone délimitée par des pointillés. Vous pouvez envoyer des échantillons de sol pour analyses à des techniciens travaillant pour le ministère de l'Agriculture ou à une coopérative locale qui dispose des instruments pour les faire. Vous obtiendrez alors une multitude d'informations qui vous permettront de sélectionner les plantes les mieux adaptées au sol de votre jardin et de savoir quand vous devez enrichir la terre. Pour chaque plante, il existe une plage de valeurs de pH, un type de sol et un taux de nutriments qui lui correspondent le mieux. Vous pouvez facilement trouver ce genre d'informations dans l'Internet.  Si vous souhaitez augmenter le taux de nutriments dans le sol ou son taux de rétention d'eau, vous pouvez mélanger une épaisseur de 3 à 5 centimètres de compost avec une épaisseur 3 fois supérieure de sol. S'il n'est pas possible d'effectuer l'analyse du sol de votre jardin, choisissez de préférence des plantes de la région, pour lesquelles il n'y a généralement pas besoin d'ajuster le sol. Accédez à des registres de relevés de taux d'humidité et de températures pour connaitre les zones les plus arides de votre région. Vous pouvez rechercher en ligne les taux de précipitations pour la zone précise dans laquelle vous habitez. Sélectionnez les plantes en fonction de ces données pour avoir le moins possible d'eau et de nutriments à leur fournir. Si les précipitations se produisent essentiellement durant une brève période de l'année, pendant un mois d'été, par exemple, choisissez des plantes qui sont capables de résister à de grandes variations du taux d'humidité du sol comme celles qui sont bien adaptées aux climats de moussons ou aux étés secs. Pour cela, rendez-vous sur un site Web de l'INRA ou bien cherchez dans des livres ou des encyclopédies Web traitant du jardinage. Si possible, choisissez des plantes qui se développent naturellement dans des conditions qui correspondent à celles que l'on rencontre dans votre jardin. Vous allez disposer les plantes de votre jardin xérophile en couches organisées chacune autour d'un point de rétention d'eau comme une souche d'arbre creuse ou un bassin en pierre . L'organisation du jardin xérophile se fait essentiellement autour de :   petites oasis faites de plantes vivement colorées qui ont besoin de peu d'eau ; étroites allées qui entourent les oasis qui peuvent être tapissées de végétaux qui ne nécessitent presque pas d'eau ; discrètes zones arides avec un taux de rétention d'eau très bas qui convient aux plantes les plus résistantes.

english_section_name: Planning Your Xeriscape Project

summary: Installez du paillis Envisagez d'installer un système d'irrigation simple. Organisez bien les séances d'arrosage. Utilisez peu de fertilisants. Occupez-vous régulièrement de votre jardin xérophile.

document: . Sélectionnez le type de matières organiques qui va supprimer les mauvaises herbes tout en enrichissant le sol. Les paillis à base de bois sont particulièrement recommandés pour préserver l'humidité du sol, mais ils se décomposent relativement vite, ce qui fait qu'il faut en répandre régulièrement sur le sol. Par contre, cet inconvénient n'existe pas avec une couverture de graviers qui a tout de même le défaut de retenir excessivement la chaleur dans le sol dans les aires les plus ensoleillées, ce qui est souvent fatal pour les plantes les moins résistantes . Quel que soit votre choix de matériau, organique ou minéral, la couverture doit avoir une épaisseur comprise entre 5 et 10 cm autour des arbustes et des arbres ainsi qu'autour des parterres de fleurs et elle ne doit pas recouvrir la base des tiges des végétaux . Ne recouvrez pas le sol avec un matériau en plastique qui ne laisse pas passer l'eau et l'air. Préférez un système au goutte-à-goutte qui évite le gaspillage d'eau en limitant son évaporation et en empêchant tout ruissèlement. Si vous optez pour un système d'arrosage avec gicleurs, limitez au minimum la puissance des jets et installez un détecteur de pluie qui arrêtera automatiquement le système les jours de pluie . Que vous arrosiez vos plantes vous-même ou que vous utilisiez un système d'arrosage automatique pour le faire, vous devez faire en sorte que l'eau pénètre assez profondément dans la terre pour favoriser la croissance des racines les plus profondes. Arrosez toujours le soir ou en fin d'après-midi ou bien tôt le matin (après 18 h et avant 10 h) pour limiter le gaspillage d'eau par évaporation. Il existe des systèmes automatiques qui répandent les fertilisants par très petites quantités, ce qui réduit considérablement le risque de saturer le sol avec ce type de substances . En utilisant trop d'engrais, vous risquez de favoriser des plantes qui vont considérablement croitre au-dessus du sol tandis que leurs racines vont rester sous-développées. Ces plantes consommeront beaucoup de ressources tout en restant relativement fragiles à cause de leur faible enracinement. Déambulez régulièrement dans les allées de votre jardin et observez bien les plantes, ce qui vous permettra de repérer très tôt les signes annonciateurs de problèmes et de réagir avant qu'ils ne se développent vraiment. Voici quelques conseils que vous pouvez suivre pour avoir un jardin qui conserve son attrait avec des plantes qui profitent des ressources en eau de manière optimale .  Arrachez les mauvaises herbes à la main avant qu'elles soient bien enracinées dans le sol. Réduisez l'apport en eau et en produits fertilisants pour les plantes qui se développent beaucoup en surface, mais qui conservent de faibles systèmes racinaires. Quand vous tondez les surfaces herbeuses de votre jardin xérophile, ne coupez que le tiers supérieur des tiges des herbes en utilisant une lame très bien aiguisée pour ne pas les déchirer .

english_section_name: Maintaining Your Garden

summary: Choisissez les emplacements des oasis. Arrangez les plantes dans chaque oasis. Soyez parcimonieux en ce qui concerne la pelouse. Créez des zones intermédiaires. Aménagez des surfaces arides.

document: Ce sont ces portions de votre jardin qui recevront le plus d'eau et d'attention, c'est pourquoi vous pouvez choisir des plantes qui ont besoin d'une quantité d'eau relativement importante. Exploitez au mieux les ressources en eau en les concentrant dans les zones les plus visibles sur lesquelles vous allez installer de grandes et belles plantes. Choisissez comme emplacements pour les oasis des aires privilégiées qui disposent d'un des atouts suivants :   une palissade ou une rangée d'arbustes qui permet la rétention d'eau en faisant écran aux rayons du soleil  ; le bas d'une pente ou d'un toit d'où l'eau peut couler ou bien un fossé ou une mare où l'eau peut s'accumuler ; une configuration du sol qui réduit l'évaporation de l'eau en limitant notamment l'exposition aux rayons du soleil. Les plantes qui sont d'un côté du massif qui est accolé à une structure sont probablement moins exposées aux rayons solaires. Vous devez donc placer dans ces endroits les plantes qui sont moins résistantes que les autres à la chaleur et laisser aux endroits les plus ensoleillés celles qui résistent le mieux à la sècheresse. En fonction des ressources d'eau très localisées d'un massif, vous pouvez considérer l'ajout d'une source supplémentaire comme :   des plantes avec des feuilles ayant une forme évasée ;  un mur qui permet la rétention de l'eau, surtout s'il n'existe aucune structure assez large pour accumuler une bonne quantité d'eau. Si vous souhaitez offrir une surface herbeuse aux enfants et aux animaux, vous devez en planifier très minutieusement la création. Pour conserver une pelouse bien verte dans un endroit naturellement sec, il faut l'arroser régulièrement. Réduisez la surface de la pelouse au strict nécessaire et faites en sorte qu'elle s'étende à proximité des oasis et de leurs sources d'eau, mais aussi sur des pentes où elle contribuera à empêcher l'érosion du sol en retenant la terre avec ses racines . La fétuque, l'herbe aux bisons et le Boutelou gracieux demandent beaucoup moins d'eau que les autres gazons. Entourez les oasis ou les surfaces herbeuses avec des végétaux qui ne nécessitent que des ressources moyennes en eau et en ensoleillement. Vous pouvez créer des cascades de végétaux qui s'étendent depuis les oasis, avec leurs grandes et belles plantes, jusqu'aux aires arides, avec leurs petites espèces très résistantes, en passant par les zones intermédiaires qui présentent des plantes relativement basses et peu chatoyantes comme des graminées d'ornement, des buissons et des arbustes. Cependant, ces zones de transition ne sont pas nécessaires s'il y a entre les oasis des murets de soutènement pour retenir l'eau. Ces zones, qui sont largement exposées aux rayons du Soleil, ont un sol sec et elles se trouvent à l'écart, assez loin des regards. Vous devez y installer les espèces de plantes qui sont naturellement les plus résistantes à la sècheresse. Choisissez de préférence des plantes de la région qui ne nécessitent pas pour survivre qu'on les arrose. Vous pouvez organiser ces zones arides de différentes manières.  Vous pouvez installer de petites plantes grasses ou des végétaux plus grands comme des arbustes et certaines espèces de cactus. Ce choix est adapté aux zones très sèches où les oasis peuvent ne pas suffire pour donner assez de couleurs à votre jardin. Vous pouvez aussi créer un tapis de végétation de mousses ou de trèfles des prairies pour remplacer la pelouse trop gourmande en eau. Sur des zones arides particulièrement visibles, pour des raisons esthétiques, vous pouvez tenter d'implanter une grande formation végétale qui demande relativement peu d'eau comme un large arbuste de la région ou un parterre de fleurs dans une brouette, par exemple.

english_section_name: Planting a Xeriscaped Garden


summary: Consultez régulièrement votre dentiste. Surveillez vos dents à la maison. Sachez reconnaitre les symptômes visibles de l'érosion. Faites attention aux symptômes sensoriels de l'usure de l'émail.

document: Il est très difficile de diagnostiquer une usure précoce de l'émail, c'est pourquoi il est important de surveiller de près l'état de vos dents et de les faire vérifier régulièrement par votre dentiste. Les symptômes du patient sont la chose la plus importante pour le diagnostic de l'érosion, c'est pourquoi vous pourrez obtenir un diagnostic plus précoce en faisant vérifier régulièrement vos dents. En plus des visites chez le dentiste, vous devriez prendre le temps de surveiller vos dents à la maison et d'observer les signes d'érosion ou de caries. Pour éviter la perte d'émail, vous devez prendre soin de vos dents en les brossant et en passant du fil dentaire deux fois par jour . Si vous prenez de bonnes habitudes d'hygiène dentaire, vous aurez une meilleure idée de la santé de vos dents et vous pourrez identifier les signes d'érosion plus tôt. Dans la plupart des cas, l'érosion de l'émail se déclare au niveau des canines. C'est le meilleur endroit pour observer les premiers signes d'érosion et de perte de l'émail. Il existe un certain nombre de symptômes d'érosion de l'émail et de caries que vous pouvez observer en surveillant l'apparence de vos dents et de leur surface. Plus l'émail s'érode et plus la dentine se retrouve exposée, plus la dent pourrait souffrir de décoloration et paraitre plus jaune.  Lorsque vous grincez des dents, les bords des dents pourraient devenir plus rugueux ou apparaitre plus irréguliers avec des creux et des fissures. Vous pourriez observer l'apparition de bosses sur la surface de la dent. Cela pourrait être un des symptômes de l'érosion de l'émail. Si vos dents ont l'air très lisses et brillantes, cela pourrait indiquer que vous grincez des dents . L'apparition de callosités sur l'extérieur des dents supérieures et sur l'intérieur des dents inférieures au niveau de la gencive pourrait aussi indiquer que vous grincez des dents. Cela pourrait aussi être le cas si vous observez des lésions sur les côtés des dents, des linea alba (des lignes sur l'intérieur des joues) ou des coupures sur les côtés de la langue. Des recherches ont montré que les grincements de dents pendant la nuit (qui produisent l'usure de celle-ci) peuvent être provoqués par l'apnée du sommeil plus que par le stress. Vous devriez faire attention aux symptômes sensoriels potentiels. Si vous souffrez de douleurs dans les dents, ne les ignorez pas, car cela pourrait être le symptôme d'un problème dentaire plus grave. Lors des débuts de l'érosion de l'émail, vous pourriez observer une sensibilité accrue lorsque vous consommez certains aliments et certaines boissons.  Si la nourriture sucrée, chaude ou froide vous provoque des douleurs, cela pourrait indiquer un stade précoce d'érosion de l'émail au niveau de la gencive. Dans les stades plus tardifs de l'érosion de l'émail, la sensibilité et la douleur seront beaucoup plus importantes et vos dents pourraient devenir extrêmement sensibles aux températures, surtout au froid . Si vous remarquez ce genre de sensations, agissez rapidement et prenez rendez-vous chez le dentiste pour éviter l'accélération de l'érosion de l'émail de vos dents.

english_section_name: Recognising the Symptoms of Enamel Loss

summary: Évitez les boissons acides. Rincez-vous la bouche avec de l'eau après avoir mangé et bu. Mâchez des chewing-gums sans sucre entre les repas. Comprenez les facteurs environnementaux.

document: Une des causes principales de carie et d'érosion de l'émail est un mauvais régime alimentaire ou une consommation excessive d'aliments qui abiment les dents. Limitez votre consommation de boissons gazeuses et de jus de fruits. Lorsque cela est possible, buvez les sodas et les boissons alcoolisées avec une paille pour réduire les dégâts au niveau des dents. Les pailles évitent de mettre le liquide en contact direct avec les dents et donc de réduire les dégâts que ces boissons peuvent entrainer .  Même si vous pensez qu'ils sont sains, certains jus de fruits contiennent des acides hautement érosifs qui contribuent à la perte de l'émail. Essayez aussi d'éviter de boire des boissons qui contiennent beaucoup de sucre . Une consommation importante de tisanes peut aussi éroder vos dents encore plus que les acides dans le jus d'orange . L'eau permet de rincer les substances contenues dans vos aliments et vos boissons qui pourraient éroder l'émail de vos dents. Si vous venez de manger ou de boire quelque chose d'acide, prenez quelques secondes pour vous rincer la bouche une fois que vous avez terminé. Plus vous vous rincez rapidement les dents après avoir consommé ces substances, plus vos dents seront en bonne santé .  La bouche reste acide pendant plusieurs heures après la consommation d'aliments riches en sucres et en amidon. Si vous n'avez pas d'eau sous la main, vous pouvez aussi utiliser une méthode pour augmenter votre salivation. La salive est un neutralisant naturel qui combat les substances acides que vous avez consommées . Buvez plus d'eau pendant la journée si vous avez la bouche sèche ou peu de salive . Vous pouvez aussi neutraliser les acides dans votre bouche après avoir mangé et bu en mâchant des chewing-gums sans sucre entre les repas. Ils peuvent augmenter la production de salive jusqu'à dix fois plus que sa quantité normale. Les sels minéraux dans la salive permettent de renforcer les dents et d'éliminer les restes acides laissés par les aliments et les boissons.  Assurez-vous que le chewing-gum ne contient pas de sucre et contient plutôt du xylitol. Évitez de trop mâcher pour empêcher des problèmes éventuels au niveau de l'articulation de la mâchoire et de l'usure des dents . La friction et l'usure générale des dents contribuent à la perte de l'émail et à son érosion. Les grincements de dents provoquent des frictions et vous pouvez aussi les user en vous les brossant trop fort. Vous pouvez aussi user vos dents en mordant ou en mâchant des objets durs comme des crayons, des stylos ou vos ongles . Si vous mâchez ce genre d'objets durs, vous allez gratter l'émail qui se trouve sur vos dents, c'est pourquoi vous devriez perdre l'habitude de mâcher vos stylos.

english_section_name: Changing Your Daily Habits to Prevent Enamel Loss

summary: Discutez d'un traitement avec votre dentiste. Achetez une brosse à dents à poils doux. Utilisez un dentifrice au fluor. Utilisez un bain de bouche ou un dentifrice désensibilisant.

document: Si vous souffrez de perte de l'émail dentaire, vous devez consulter votre dentiste pour discuter des options de traitement possibles. L'émail ne peut pas se réparer naturellement, si vous souffrez d'érosion, vous devez obtenir les conseils d'un spécialiste pour savoir quoi faire. Le traitement va dépendre de votre état, mais il est possible de couvrir la dent avec une couronne ou avec une facette en céramique .  Les couronnes peuvent être appliquées sur la dent pour lui donner sa forme et sa force d'origine. Il est possible d'utiliser un plomb pour remplir et réparer les trous. Il permet de réduire la sensibilité de la dent et de lisser les surfaces abimées. Si votre état est moins grave, votre dentiste pourrait vous suggérer d'utiliser une crème reminéralisante pour les dents ou un gel au fluor pour renforcer les dents. Même si vous ne pouvez pas traiter vous-même la perte de l'émail dentaire, il existe des méthodes que vous pouvez mettre en place pour éviter d'amplifier la perte de l'émail. Certains dentistes pensent qu'un brossage trop vigoureux pourrait être la cause de la perte de l'émail. Cela peut aussi provoquer une récession gingivale. Si vous utilisez une brosse à dents trop dure, vous allez provoquer une perte de l'émail. Utilisez plutôt une brosse à dents à poils doux pour vous brosser les dents .  Assurez-vous d'utiliser une bonne technique de brossage, brossez-vous les dents de haut en bas en faisant des cercles avec la brosse à dents pour atteindre tous les coins de la dent. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, pendant au moins deux minutes à chaque fois . Vous devez avoir des dents fortes et en bonne santé pour vous assurer de ne pas souffrir de perte de l'émail. Le fluor permet de renforcer les dents contre les caries, c'est pourquoi vous devez vous assurer que votre dentifrice contient du fluor lorsque vous l'achetez. Vous en trouverez dans tous les supermarchés et les dentifrices qui contiennent du fluor le font apparaitre généralement en gros sur l'emballage. Si vous avez souffert de plusieurs caries ou d'autres problèmes dentaires, votre dentiste pourrait vous suggérer un traitement au fluor. L'utilisation d'un bain de bouche ou de dentifrice désensibilisant peut vous aider à réduire la douleur que vous ressentez à cause de la perte de l'émail. Utilisez ce dentifrice comme n'importe quel autre dentifrice. Servez-vous du bain de bouche pour vous rincer la bouche pendant 30 secondes, deux fois par jour, après le brossage. Vous trouverez de nombreuses marques de dentifrices et de bains de bouche pour les dents sensibles ou abimées en pharmacie ou en magasin .

english_section_name: Adjusting Your Dental Care Regime to Tackle Enamel Loss


summary: Commencez par vous informer. Vérifiez les règles d'urbanisme de votre commune.

document: Sachez ce qu'il est possible ou non de faire, en matière de pose de barrière dans votre secteur. Premièrement, vérifiez que vous avez bien le droit d'en poser une. Si vous en construisez une sans autorisation, vous pouvez vous exposer à une amende et à devoir la détruire. Vous devez donc savoir ce que votre mairie (ou l'État) impose comme règles dans ce domaine (taille, forme, couleur distance du voisin…). Si la clôture va diviser votre propriété de celle d'un voisin, demandez-lui s'il veut partager les frais de construction. Toutes les communes en ont et vous devez impérativement les respecter, sans quoi les voisins ou les agents municipaux se chargeront de vous faire rentrer dans le rang. Ainsi, certaines municipalités imposent une certaine hauteur, d'autres, non. Demandez à qui de droit s'il faut ou non un permis et lequel. Bref, prenez vos précautions.

english_section_name: Before Building Your Fence


summary: Essayez une chemise à carreaux assez ample. Nouez un haut en flanelle autour de la taille pour un supplément de couleur. Coordonnez vos carreaux à un pantacourt pour avoir une allure décontractée et chic. Ayez une allure plus habillée avec des leggings et des accessoires. Servez-vous d'une jupe à carreaux pour un look « écolière ». Mettez du piment dans vos tenues avec des accessoires à carreaux.

document: Les chemises féminines en flanelle peuvent offrir une large gamme de tendances suivant la tenue et leur façon d'être portées. Choisissez le style qui vous donne l'impression de conquérir le monde ! Voyez nos suggestions plus loin .   Les chemises amples et à carreaux ont tendance à paraitre plus robustes et décontractées. Essayez de les coordonner à un t-shirt à l'effigie d'un groupe ou à un vieux haut à bretelles pour obtenir un style un peu débraillé. Vous pouvez même enfiler une chemise d'homme et la porter par-dessus le pantalon pour avoir un look juvénile.  Les chemises cintrées à carreaux et les chemisiers paraissent plus habillés et professionnels. Ils sont excellents pour avoir une allure semi-décontractée chez soi ou au bureau. Vous aimez votre chemise à carreaux, mais vous ne savez pas comment l'intégrer à votre tenue ? Il n'y a aucune règle qui vous demande de la porter comme une chemise. Essayez de la nouer autour de votre taille comme une écharpe ou une ceinture pour ajouter une ligne colorée à votre tenue qui attire l'attention sur votre taille.  Vous pouvez aussi la nouer en diagonale à travers votre poitrine ou nouer les manches autour du cou comme vous le feriez pour un pull. Cette allure est fantastique sur n'importe quelle tenue. Assortissez-la à des chaussures plates et soignées (mais décontractées) pour une touche de raffinement ou essayez des tennis pour un style plus audacieux.  Vous devriez porter le moins possible d'accessoires trop voyants ou de bijoux avec ce type de tenue. Tout ajout de ce genre risque d'entrer en collision avec le but décontracté du reste de vos vêtements. On peut tout aussi facilement donner l'impression inverse avec des carreaux. Essayez de porter une tunique cintrée ou une robe sur des leggings sombres. Entourez ensuite une écharpe ou une ceinture à carreaux autour de la taille et ajoutez-y quelques accessoires dorés, comme un collier, un bracelet ou des boucles d'oreilles pour obtenir une touche de classe. Parachevez votre tenue avec des bottines à talons hauts et vous aurez une allure de défilé de mode pour trois fois rien. Personne n'est trop vieux pour porter cette tenue amusante et aussi assez classique. Commencez par choisir une jupe à carreaux avec des couleurs amorties comme le bleu marine, le vert sapin ou une couleur neutre. Assortissez-la ensuite à une chemise boutonnée blanche très simple pour une élégance en toute simplicité. Portez des chaussettes hautes noires et enfilez des ballerines noires très simples pour compléter l'allure. Les femmes ont à leur disposition des tonnes de solutions géniales quand il est question d'accessoires à carreaux. Optez pour un sac à main, un foulard ou une ceinture pour compléter votre tenue préférée. Pour obtenir le meilleur effet, ajoutez ces accessoires à une tenue sans motifs et simple, avec des couleurs unies comme un t-shirt blanc et un jean. Le contraste entre l'accessoire et le reste de vos vêtements va naturellement attirer le regard.  Certaines marques célèbres, comme Burberry, proposent des motifs à carreaux emblématiques sur leurs accessoires. Ils sont superbes, mais vous n'avez pas besoin de dépenser beaucoup d'argent pour obtenir ce look. Le contraste visuel est tout ce qui compte et non pas l'étiquette du prix.

english_section_name: Ideas for Women

summary: Ne portez jamais de carreaux avec d'autres carreaux. Ne portez pas de carreaux pour des évènements trop formels. Ne coordonnez pas des carreaux avec des couleurs qui attirent le regard. Ne vous sentez pas obligé d'acheter des articles à carreaux neufs. Ne portez pas de pantalon à carreaux, sauf si vous dégoulinez de confiance en vous.

document: Cela vaut la peine de le répéter. L'une des pires choses à faire est d'en porter de trop. Les meilleures tenues à carreaux comportent généralement un seul élément à carreaux qui ressort. Des tenues qui comportent plusieurs articles à carreaux auront généralement des éléments parfaitement coordonnés sur des tons plus neutres pour empêcher le motif d'envahir la tenue. Mais même dans ce cas, c'est un tour de force difficile à maitriser.  Coordonner deux sortes de carreaux dans la même tenue est la plupart du temps une mauvaise idée. Il est quasiment impossible d'assortir les deux pièces en raison des motifs complexes et imbriqués des carreaux et des couleurs multiples qui y sont impliquées. L'effet peut être trop chargé, même si vous y arrivez. Bien que les carreaux ne soient pas spécifiquement trop décontractés, ils ne sont généralement pas considérés comme étant assez dignes. Il existe d'autres choix de tenues pour avoir une allure plus respectueuse. Il est préférable de vous en tenir à un costume classique, à un habit de soirée, à une robe ou un ensemble pour des évènements tels qu'un mariage, un enterrement et autres, sauf si on vous a donné d'autres instructions vestimentaires.  En règle générale, ne portez pas de carreaux (même s'ils font partie de votre costume ou de votre robe) si l'évènement auquel vous devez assister vous parait devoir requérir un costume ou une robe habillée. Tout comme il n'est pas indiqué de porter plusieurs motifs de carreaux différents, vous ne devriez pas non plus porter de carreaux avec des couleurs vives (qu'elles soient unies ou à motifs). Le fait d'assortir des carreaux à une couleur fluo, par exemple, est le meilleur moyen de rendre votre tenue pénible à regarder. N'oubliez pas que les tons plus neutres sont vos alliés quand il est question de carreaux. Ce qu'il y a de bien avec les carreaux, c'est que vous pouvez facilement en trouver pour pas cher dans les magasins de vêtements d'occasion. Les carreaux arborent avec l'âge une patine pleine de charme. Cela fait d'une chemise d'abord semi-formelle pour le travail un article décontracté à porter dans un contexte plus détendu. Faites des économies sur vos prochains achats de vêtements et rendez-vous dans une friperie pour y trouver ces carreaux et faire une bonne affaire. Pour des raisons qui restent obscures, un pantalon à carreaux parait souvent bizarre et perturbant, ce qui n'est pas le cas pour une chemise avec les mêmes motifs. Les mannequins de haute couture peuvent enfiler un pantalon à carreaux, mais 99 % de la population mondiale en est incapable, vous devriez donc vous en garder.

english_section_name: Knowing What to Avoid

summary: Utilisez les carreaux classiques pour avoir une allure de bucheron. Utilisez des chemises à carreaux de couleur claire pour un charme jovial. Osez un bermuda à carreaux. Essayez une cravate à carreaux. Choisissez un motif très amorti pour des costumes à carreaux.

document: Quand il est question de mode à carreaux pour les hommes, on pense généralement à une certaine forme de rudesse. Choisissez une chemise à carreaux et à manches longues dans les couleurs classiques comme le rouge et le noir ou le gris et le noir pour obtenir cette allure robuste et très masculine. Portez-la avec un jean très confortable et assortissez-la de chaussures de marche. C'est tout ce dont vous avez besoin !  Les t-shirts noirs ou blancs sont ce qu'il y a de mieux à porter sous ces chemises pour avoir une tenue très décontractée. Vous pouvez même essayer d'exhiber une poitrine velue en portant un marcel. Vous pouvez l'arborer délibérément si vous optez pour un look bucheron. Les carreaux plus vifs ne sont pas réservés qu'aux femmes. Les chemises en flanelle de couleur vive conviennent bien avec un t-shirt et un jean ou des shorts pour une allure de plage décontractée. Vous pouvez aussi coordonner une chemise à carreaux plus habillée avec un pantalon en toile ou un pantalon de costume gris pour avoir une tenue plus audacieuse et semi-formelle. Cela peut avoir des tas d'effets différents, suivant sa coupe. Essayez soit un bermuda ample soit un modèle plus ajusté suivant la situation. Voyez nos suggestions plus loin.    Le bermuda ample et à carreaux donne habituellement une impression plutôt détendue. Coordonnez-le avec un t-shirt ajusté ou une chemise classique de couleur unie pour obtenir les meilleurs résultats.  Le bermuda à carreaux plus ajusté offre habituellement une impression plus classe. Il reste toujours plus décontracté qu'un pantalon, mais il est plus en rapport avec des activités de loisir haut de gamme comme le golf. Essayez de le coordonner à un polo de couleur unie. Vous pouvez parfois faire une excellente impression avec une cravate portée à bon escient. Portez une cravate avec un imprimé à carreaux la prochaine fois que vous enfilerez un costume, si vous ne désirez qu'un soupçon de carreaux dans votre tenue. Le motif va égayer votre style sans paraitre trop kitch ou exagéré. La cravate et le nœud papillon font tous deux l'affaire. Les cravates à carreaux ne sont cependant pas indiquées pour des occasions trop formelles.  Assurez-vous de porter une chemise d'une couleur assez amortie et unie sous la cravate. Une chemise à motifs peut donner une allure trop chargée sur le haut du corps quand elle est associée à une cravate à carreaux compliqués. Il est tout à fait faisable de porter un costume à carreaux, si le motif est très discret. Les costumes à carreaux criards sont un reliquat des années 70. Ils peuvent être au mieux spectaculaires, et vous donner une allure d'animateur de jeux télévisés dans le pire des cas. Choisissez des costumes à carreaux aux motifs très fins et une couleur de fond neutre pour plus de sureté.  En règle générale, un costume à carreaux est indiqué s'il donne de loin l'impression d'être uni et si on ne voit les carreaux que de près.

english_section_name: Ideas for Men

summary: Portez une pièce de vêtement à carreaux à la fois. Dans le doute, coordonnez vos carreaux à des tenues de couleur unie et neutre. Assortissez une couleur présente dans les carreaux à une autre couleur de vêtement que vous portez. Choisissez la couleur qu'il faut suivant l'occasion. Choisissez un tissu confortable pour la saison. Choisissez un motif et une taille qui flatte votre tenue. N'oubliez pas les accessoires à carreaux.

document: Les carreaux se déclinent sous des styles et des couleurs variés. Ses lignes croisées impliquent néanmoins qu'ils vont assurément attirer l'attention. Cela signifie que le fait d'assortir plusieurs pièces de vêtements à carreaux va être de trop ou trop chargé à l'œil.  Cette règle ne souffre aucune exception. Vous pouvez habituellement vous en sortir en portant deux éléments à carreaux si vous avez un accessoire comportant cet imprimé (comme un foulard, un sac, un chapeau ou des gants) destiné à s'assortir à votre pièce maitresse à carreaux. C'est un excellent choix de style à adopter quand vous essayez d'ajouter des carreaux à votre garde-robe. De plus, les tons plus neutres sont polyvalents pour s'assortir avec des motifs à carreaux. Chaque chemise à carreaux ne va pas forcément s'assortir avec n'importe quelle couleur vive comme le jaune, par exemple, mais la plupart d'entre elles vont se coordonner assez joliment à un simple jean ou à un pantalon en toile.  Les couleurs neutres comprennent le blanc, le noir, le sable, un bleu denim assez délavé, du gris et la plupart des bruns et beiges . Vous n'avez pas forcément besoin de coordonner les carreaux à des tons neutres. Tâchez de choisir une couleur qui soit proche de l'une des autres couleurs de votre tenue si vous voulez porter des carreaux avec des vêtements assez colorés.  Si, par exemple, vous portez un jean d'un bleu assez vif, vous pourriez porter une chemise à carreaux dont les rayures sont similaires à cette nuance de bleu. La couleur n'a pas besoin d'être parfaitement coordonnée. Un bleu clair peut s'assortir à du bleu foncé et ainsi de suite . Les vendeurs de vêtements proposent aujourd'hui des effets dans une énorme variété de couleurs et de nuances. Cela signifie que vous avez beaucoup de liberté quand il s'agit de monter une tenue. Il n'existe ici aucune règle stricte, aussi longtemps que vous suivez les règles d'associations de couleurs évoquées plus haut, mais vous trouverez quelques suggestions plus loin.    Les couleurs vives et gaies ont tendance à être ce qu'il y a de mieux pour des évènements décontractés et les mois les plus chauds de l'année.  Les nuances plus sombres et plus amorties sont plus recommandées pour des occasions plus formelles et pour un temps plus froid. Vous n'allez probablement pas porter des carreaux roses, par exemple, pour un entretien d'embauche, mais des carreaux bleu marine devraient faire l'affaire.  Un motif à carreaux très complexe peut donner une vibration haut de gamme et intellectuelle, surtout quand il est coordonné à une belle veste et de jolies chaussures.  Des carreaux simples et de couleur vive donnent une impression très robuste et ouvrière. Les bucherons, par exemple, sont souvent représentés avec des chemises à carreaux noir et rouge vif. Les carreaux sont le nom du motif et non pas du tissu, vous pouvez donc trouver des articles à carreaux dans une grande variété de tissus. En général, vous devriez trouver quelque chose qui soit conforme au temps qu'il fait dehors, pas trop chaud et pas trop fin non plus. Vous trouverez plus loin quelques suggestions saisonnières.    Les carreaux de printemps : du coton léger ou des chemises en flanelle, des parapluies, des collants, des chapeaux et des chaussures.  Les carreaux d'été : des chemises en coton léger (nouées à la taille quand il fait chaud), des jupes, des shorts, des pulls et autres t-shirts.  Les carreaux d'automne : des chemises en flanelle plus lourde, des bottes de pluie, des imperméables, des chapeaux.  Les carreaux d'hiver : des chemises en flanelle épaisse, des vestes, des bottes et des écharpes. Tous les carreaux ne sont pas semblables. Bien qu'ils aient tous ces célèbres motifs croisés, vous disposez d'une large sélection de couleurs, de styles et de tailles. Vous trouverez ci-dessous quelques suggestions de motifs .   Le tartan : il s'agit d'un bon vieux motif à grands carreaux. Le fond est habituellement vert foncé avec du bleu marine, du jaune et un quadrillage rouge. Il convient aux écharpes et aux couvertures.  Le Tattersall : ce sont de petits motifs serrés et carrés. Les lignes sont minces sur un fond de couleur neutre. Il donne une allure très soignée et moderne. Il convient bien à des chemises semi-formelles.  Le madras : des carreaux larges et striés. Il se présente généralement avec des coloris très vifs et gais. Il convient à des vêtements amples comme des robes ou des chemises en flanelle de coupe relâchée.  Le Gingham : c'est un motif à deux couleurs qui se répètent comme sur un échiquier. Les traits sont épais et réguliers. Il convient à un style rétro et populaire. Votre tenue est bien plus qu'un haut et qu'un bas. Le fait de porter un accessoire à carreaux est un excellent moyen de donner une touche de couleur à une tenue qui meurt d'envie d'avoir une allure un peu plus vibrante. Sachez cependant qu'il n'est pas bon de porter plus d'une pièce à carreaux à la fois, sauf si elles se coordonnent parfaitement.   Les accessoires à carreaux éventuels peuvent être les suivants : des chapeaux, des foulards, des bas, des chaussettes, des sacs, des sacs à dos, des casquettes, des écharpes, des bottines, des mouchoirs et bien d'autres choses.

english_section_name: General Style Tips


summary: Prenez des corticoïdes. Prenez des AINS. Essayez des immunodépresseurs. Prenez des médicaments contre la malaria.

document: Les corticoïdes sont des médicaments qui réduisent les inflammations. Ils peuvent aussi faire diminuer les douleurs articulatoires et les inflammations provoquées par des rougeurs et des maux de tête. Des doses basses de corticoïdes par voie orale ou cutanée sont souvent proposées pour gérer les cas de lupus qui ne touchent pas d'organes majeurs. Votre médecin peut vous prescrire le bon corticoïde et le dosage adéquat pour traiter le cas de lupus. Demandez à votre médecin quels sont les effets secondaires éventuels des corticoïdes et quelles sont les façons de les gérer. Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'ibuprofène et le naproxène peuvent vous aider avec les douleurs ressenties pendant la poussée de lupus. Cependant, les patients atteints de lupus sont plus enclins à développer des complications en prenant des AINS (y compris de l'hypertension et un dysfonctionnement des reins), c'est pourquoi vous devriez discuter de ce traitement avec votre médecin avant de le commencer. Dans les cas de poussées de lupus, il est possible de prendre des immunodépresseurs. En ce qui concerne le lupus, il a été démontré que le système immunitaire attaque les cellules du corps. Les médicaments immunodépresseurs permettent de diminuer la réponse immunitaire de l'organisme, ce qui réduit les effets du lupus. Dans certains cas de lupus, il est possible d'utiliser des médicaments contre la malaria pour traiter les douleurs dans les articulations, les rougeurs, la fatigue et d'autres symptômes. Votre médecin peut déterminer si les médicaments contre la malaria comme le sulfate d'hydroxychloroquine et le phosphate de chloroquine pourraient vous soulager. Il pourrait aussi discuter avec vous des éventuels effets secondaires comme :  des problèmes digestifs comme des maux d'estomac, des nausées, des vomissements et de la diarrhée des maux de tête et des vertiges une vision floue des troubles du sommeil des démangeaisons

english_section_name: Treating Lupus Flares with Medications


summary: Apprenez les règles de cette technique. Analysez quelle consonne correspond normalement à quel chiffre. Notez que des sons similaires sont regroupés. Choisissez des mots et déterminez leurs correspondances. Prenez des numéros de téléphone et faites des phrases avec. Décomposez les grands nombres en une série de mots.

document:
Cette méthode, également appelée système majeur ou grand système, permet d'associer individuellement chaque nombre à un son. Étant donné qu’on retient plus facilement les mots que les nombres, vous pourrez construire une phrase avec chaque groupe de chiffres et mémoriser ensuite la phrase. Choisissez les associations qui vous conviennent le mieux. Il n'existe pas une réponse idéale, tant que vous continuez à faire ces mêmes associations et à utiliser la même technique. L'on attribue à chaque chiffre une consonne, en fonction d'une sorte de relation entre ces deux éléments:  0 - z, s, c - z est la première lettre de zéro. Les autres lettres ont des sons similaires. 1 - d, t - t a un seul trait vertical, d a un son similaire. 2 - n - n a deux traits verticaux. 3 - m - m a trois traits verticaux, le chiffre 3 ressemble aussi à la lettre m sur le côté. 4 - r - la lettre r se retrouve dans quatRe. 5 - l - l correspond à la représentation de 50 en chiffres romains. 6 - j, sh, ch - la lettre j ressemble à un 6 inversé. 7 - k, c, g - la lettre k ressemble à deux 7 accolés. 8 - f, v, ph - deux lettres f ressemblent à un 8. 9 - b, p - la lettre p ressemble à un 9 inversé, et p et b sont phonétiquement proches. Ce système fonctionne sur le son plutôt que sur la prononciation, et les sons qui ne sont pas utilisés (notamment les voyelles et les consonnes w, h, y) peuvent être introduits dans n'importe quel mot sans en changer le sens. Après quelques minutes d'entrainement, vous maitriserez ce système.   ToNneau = 12 (le son est plus important que l'écriture). MéMoRiSons Des NomBres = 3 340 129. Ajoutez des voyelles entre les consonnes pour que les mots aient un sens. Utilisez votre imagination et essayez de rendre vos phrases drôles ou choquantes (elles seront ainsi plus faciles à retenir). Après un court laps de temps, cette technique deviendra un réflexe naturel et vous serez surpris de constater à quel point il est facile de former des mots faciles à retenir à partir de nombres apparemment aléatoires.  1 898 (année à laquelle Marie Curie a découvert le radium) = Le radium était un TyPHon qui a détruit la BouFfe de Mme Curie. 586 711 640 057 (un numéro de téléphone virtuel) = La VaCHe Qui a Des TaCHe RoSe Sur La Queue. Essayez le jeu suivant. Vous verrez deux numéros de téléphone. Essayez de dire celui que vous trouvez le plus simple à retenir. Après cela, essayez de ne pas oublier le second. Vous pourriez avoir du mal à les retenir.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d6\/Chunck1.png\/460px-Chunck1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d6\/Chunck1.png\/760px-Chunck1.png","smallWidth":460,"smallHeight":205,"bigWidth":760,"bigHeight":339.2857142857143,"licensing":"
<\/div>"}     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3f\/Chunck2.png\/460px-Chunck2.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3f\/Chunck2.png\/760px-Chunck2.png","smallWidth":460,"smallHeight":205,"bigWidth":760,"bigHeight":339.2857142857143,"licensing":"
<\/div>"} Si le nombre est trop grand, décomposez-le en une série de mots et mémorisez cette liste de mots en utilisant l'une des méthodes suivantes :  le système des liaisons la méthode des loci la technique dite de palais de mémoire

english_section_name: Using the Major System

summary: Apprenez les règles de cette technique. Réécrivez chaque chiffre en lettre. Divisez les lettres en paires. Associez chaque paire de lettres à une personne avec ces initiaux. Reliez chaque personne à une action particulière.

document: Tout comme dans le code chiffres-sons, vous pouvez attribuer une lettre à chaque nombre, mais les associations sont arbitraires ici. Après avoir converti les chiffres en lettres, associez ces dernières à des personnes ou à des actions sous la forme d'une histoire. Choisissez des lettres courantes qui seront faciles à associer. Prenons les exemples suivants.  A B C D E S G H N O Séparez mentalement la séquence d'un grand nombre en paires de lettres pour pouvoir mieux les retenir. Par exemple, 827 645 = HB GS DE. Essayez de penser à quelqu'un que vous connaissez. En établissant un lien entre cette personne et votre nombre, vous allez pouvoir mieux retenir la séquence. Encore une fois, cela vous permettra de vous souvenir plus facilement des nombres. L'association mentale est fondamentale ici. Reliez des paires de nombres avec une action qui vous sera plus facile à retenir qu'une simple liste de nombres aléatoires. Lorsque vous attribuez des significations à chaque paire de nombres, alternez entre les personnes avec des actions.

english_section_name: Using the Dominic System

summary: Apprenez les règles de cette technique. Sélectionnez les nombres qui fonctionnent avec cette méthode. Inventez un problème mathématique simple.

document: L'utilisation de simples problèmes mathématiques peut être un excellent moyen de mémoriser plus facilement de grands nombres. Associer une séquence à une équation mathématique logique est une méthode infaillible de mémorisation des nombres. Bien sûr, cette méthode ne fonctionne qu'avec des nombres que vous pouvez choisir, car toutes les séquences numériques ne fonctionnent pas comme une équation mathématique. Choisissez des mots de passe, des codes PIN, des numéros de téléphone que l'on peut utiliser pour faire des opérations mathématiques simples. De cette façon, vous pourrez les mémoriser sans remplacer les lettres par les chiffres originaux. Pensez à des nombres que l'on peut aussi utiliser sous forme d'équation mathématique et choisissez-les. Vous pouvez utiliser la soustraction, l'addition, la multiplication, les fractions, la division (en gros, toute opération mathématique que vous souhaitez utiliser), tant que cela vous aide à vous souvenir de la séquence.  Par exemple, 5 420 est plus facile à retenir puisque 5 x 4 = 20 ou cinq fois quatre égale vingt.  Exemple : 62 311 ou 6 + 2 + 3 = 11 Exemple : 21 293 ou 21 = 2 x 9 + 3

english_section_name: Using Math


summary: Vaporisez de l'ammoniaque sur les limaces. Utilisez des boulettes de phosphate de fer. Essayez le métaldéhyde.

document: Vous pouvez fabriquer un vaporisateur contre les limaces en mélangeant de l'ammoniaque avec de l'eau. Mélangez 1 mesure d'ammoniaque de cuisine avec 6 mesures d'eau. Versez ce mélange dans un vaporisateur et vaporisez-en sur les limaces lorsque vous les voyez. Faites simplement attention de ne pas vous en servir directement sur les plantes, car l'ammoniaque pourrait bruler les feuilles. Vous trouverez ces petites boulettes dans les jardineries et vous les répandrez dans votre jardin. Elles attirent les limaces, mais, une fois qu'elles les consomment, celles-ci meurent au bout d'une semaine. Ce traitement est sûr pour la plupart des animaux domestiques et pour les plantes, mais il vaudrait toujours mieux ne pas en abuser . Ce produit est souvent vendu sous le nom de Sluggo, Slug Magic et Escar-Gastro-œsophagiens. Le métaldéhyde est un traitement commun contre les limaces, mais il possède aussi ses limites . Le métaldéhyde peut être extrêmement toxique pour les animaux domestiques (surtout les chiens ). Vous devez manipuler et installer avec soin cet appât pour éviter des situations dangereuses pour les animaux domestiques chez vous.  Évitez le métaldéhyde sous forme de boulettes, car les animaux domestiques peuvent le prendre pour une friandise. Utilisez plutôt la forme en granules. Conservez le métaldéhyde dans un endroit où les chiens ne peuvent pas avoir accès. N'appliquez pas le traitement près des plantes comestibles. Répandez le métaldéhyde en éloignant les granules les unes des autres, n'en faites jamais de petits tas, car les animaux domestiques pourraient le prendre pour de la nourriture. Le métaldéhyde fonctionne mieux pendant les jours chauds et secs, mais vous ne pouvez pas le laisser en plein soleil. Appliquez-le sous des feuilles le soir lorsque la météo prévoit une journée chaude le lendemain. Achetez plutôt des produits qui contiennent peu de métaldéhyde et qui nuisent moins à l'environnement .

english_section_name: Using Chemical Controls

summary: Faites en sorte que votre jardin reste sec. Faites du paillis ou du thé à partir de certaines plantes. Installez une barrière de cuivre. Saupoudrez du sel sur les surfaces autres que la terre. Construisez des barrières. Faites pousser des plantes qui repoussent les limaces. Essayez d'utiliser des barrières plus puissantes, mais plus dangereuses.

document: Vous n'en verrez pas les résultats immédiatement, mais un jardin sec est la meilleure façon de lutter contre les limaces sur le long terme. Voici quelques techniques que vous pouvez utiliser pour rendre votre jardin moins attractif à ces nuisibles amateurs d'humidité .  Arrosez vos plantes tôt le matin ou jusqu'à 10 heures, pour que le sol puisse sécher avant la nuit. Installez un système d'arrosage au goutte-à-goutte pour réduire l'utilisation d'eau. Éliminez tous les débris de votre jardin et tondez régulièrement la pelouse. Évitez les piles de matériaux organiques, comme la paille ou l'herbe coupée. Espacez suffisamment les plantes pour laisser l'air circuler correctement entre celles-ci. Les préparations suivantes à base de plantes vont dissuader dans une certaine mesure les limaces de venir dans votre jardin, si vous arrivez à en trouver en jardinerie .  Le paillis à base de feuilles de chêne ou la farine de tige de tabac que vous saupoudrez comme une barrière autour des plantes. Le thé d'armoise, préparé à partir de tiges de la plante du même nom, infusées dans de l'eau chaude pendant 24 heures. Passez le mélange à la passoire et mélangez-le avec un peu d'eau savonneuse, puis vaporisez-le sur le sol et sur les limaces . Achetez des bandes de cuivre suffisamment larges pour que les limaces ne puissent pas passer par-dessus sans les toucher. Servez-vous-en comme d'une barricade autour de vos parterres de plantes. Les jeunes enfants pourraient se couper sur ces bandes . Saupoudrez du sel sur les surfaces où les limaces rampent pour les tuer en absorbant leur humidité. Sachez cependant que le sel peut facilement tuer vos plantes et abimer le sol. Utilisez cette méthode autour des plantes en pot sur une terrasse ou posez une barrière sur le sol avant d'y saupoudrer le sel pour protéger la terre en dessous. Évitez d'utiliser du sel dans des situations où il pourrait entrer en contact avec de l'eau (par exemple lorsqu'il pleut ou lorsque vous allumez l'arrosage automatique). L'eau peut dissoudre le sel et le faire couler depuis une surface sure vers la terre, ce qui pourrait diminuer sa qualité. La croyance populaire estime que cette méthode est efficace. Les jardiniers frustrés ont essayé de jeter dans leurs jardins n'importe quelle substance qui pourrait repousser les limaces. Les techniques suivantes sont les meilleures parmi les solutions faites maison, mais il y a peu de chances qu'elles repoussent 100 % des limaces.  Le marc de café pourrait avoir certains effets sur la santé de votre jardin. Les grains de sable grossiers et pointus irritent les limaces, mais ils ne les préviennent pas complètement. Les algues ne sont pas aussi efficaces que le sel, mais peut-être un peu plus sures pour votre terre. Essayez plutôt de la farine d'algues calcifiées, si vous arrivez à en trouver . Certaines plantes permettent d'éloigner les limaces à cause de leur gout, de leur texture ou des toxines qu'elles contiennent. Plantez-en tout autour de votre jardin ou plantez-en une près des plantes que vous souhaitez protéger. Ce n'est pas un remède miracle, mais elles réussiront à dissuader de nombreuses limaces. Essayez les espèces suivantes .  Les plantes aromatiques : le gingembre, l'ail, la ciboulette, la menthe et l'endive. Les légumes : les légumes verts amers sont en général moins attirants que les légumes verts doux. Essayez de planter du chou frisé, du chou ou des germes de brocoli. Les variétés hosta avec des feuilles bleues sont plus résistantes. Les fleurs pour les endroits à l'ombre : astilbe, dicentra, digitalis (les digitales), lobelia, viola (certaines pensées et violettes). Vous pouvez aussi essayer les ranunculus (les boutons d'or) et les vinca, mais elles ont tendance à se répandre rapidement. Les fleurs à l'ombre partielle : phlox, campanule, hemerocallis. Vous pouvez essayer la menthe, mais elle se répand rapidement. Il existe plusieurs matériaux qui peuvent tuer les limaces par contact. Vous pouvez vous en servir pour créer des barrières efficaces pour éviter que les limaces ne s'approchent, mais vous devez les utiliser avec précaution et faire en sorte qu'ils restent secs . Un usage incorrect de ces méthodes peut nuire à votre jardin et même aux personnes ou aux animaux qui s'y trouvent. Assurez-vous d'installer ces barrières en dehors du sol, sauf lorsque cela est indiqué autrement.   Avertissements de sécurité : n'inhalez aucune de ces substances et ne les manipulez pas sans vous protéger les mains. Ces substances présentent des risques, et pourraient ne pas convenir aux jardins où jouent des enfants et des animaux domestiques. La terre de diatomée : elle pourrait nuire aux bons insectes . La cendre de bois : elle fait augmenter le pH du sol, ce qui peut affecter les plantes. La chaux hydratée : elle fait augmenter de manière conséquente le pH du sol et peut rendre le sol inapproprié pour de nombreuses plantes. Une solution vaporisée à 1 % de caféine : à appliquer directement sur les plantes que vous voulez protéger, elle va tuer les limaces qui vont s'en nourrir. Elle peut affecter négativement les plantes de façon imprévisible .

english_section_name: Deterring Slugs

summary: Utilisez des pièges à base de bière ou de lait pour les plantes importantes. Tuez les limaces avec un piège à maïzena. Appâtez les limaces avec des pièges inoffensifs. Protégez vos pièges de la pluie et des animaux. Chassez les limaces pendant la nuit.

document: Les limaces ne vont remarquer ces pièges qu'à une distance d'environ un mètre, c'est pourquoi il vaut mieux les utiliser pour les petits jardins ou les zones plus importantes . Installez-le de la façon suivante.  Enterrez une tasse haute avec des bords raides dans le sol. Laissez dépasser le rebord d'environ 1 cm au-dessus du sol pour éviter que le piège ne tue aussi les scarabées qui chassent les limaces . Remplissez la tasse à moitié de bière ou de lait. Remplacez le contenu tous les deux ou trois jours. Si la limace arrive à en sortir, remplacez le mélange par du miel, de la levure et un peu d'eau que vous ferez bouillir jusqu'à ce que le mélange devienne gluant . La maïzena ne coute pas très cher, mais elle permet d'attirer de nombreuses limaces. Mettez une c. à s. ou deux de maïzena dans un bocal et posez le bocal sur le côté. Gardez la maïzena sèche et elle tuera les limaces en gonflant dans leur estomac . Les limaces vont se regrouper dans des zones ombragées et humides, par exemple sous les planches de bois, les pots de fleurs et les boites en carton. Installez-en dans votre jardin et vérifiez-les tous les jours pour trouver les limaces qui s'y sont rassemblées et pour les amener loin de chez vous. Pour obtenir de meilleurs résultats, attirez-les avec l'un des appâts suivants .  Les feuilles de chou. Les écorces d'agrumes humidifiées avec un peu d'eau. Les aliments secs pour animaux domestiques. La pluie pourrait ruiner la maïzena et les pièges liquides. Installez un abri par-dessus vos pièges pour éviter que la pluie n'y entre. Si vous avez des animaux domestiques qui pourraient manger les appâts, utilisez un abri plus solide comme un pot à fleurs retourné avec une petite entrée. Même si ce n'est pas l'activité la plus amusante, il pourrait être nécessaire de chasser les limaces une par une pour vous débarrasser d'une grosse invasion. Utilisez une lampe torche et des gants jetables et embrochez les limaces sur une brochette ou plongez-les dans un seau rempli d'eau savonneuse . Si vous en avez une, utilisez une lampe frontale pour vous libérer les mains et rendre la chasse plus facile.  Examinez la partie inférieure des feuilles. Suivez les traces de bave que vous pourriez trouver.

english_section_name: Setting Traps and Hunting

summary: Introduisez des carabes dans votre jardin. Utilisez les oiseaux à votre avantage. Faites venir les crapauds. Faites appel aux nématodes si cela est nécessaire.

document: Les carabes sont des prédateurs naturels des limaces. Vous pouvez acheter des larves de carabes dans une jardinerie avant de les répandre dans votre jardin au début du printemps. Les larves vont se nourrir, vont passer par le stade de nymphe avant d'émerger sous leur forme adulte en été . Autrement, vous pouvez aussi encourager des carabes sauvages à rester près de vos plantes en leur fournissant des abris secs sous des pierres, de l'herbe ou de la paille. Cela permet aux carabes de se cacher de leurs prédateurs, ce qui fait de votre jardin un lieu plus attrayant. Les carabes peuvent vivre dans presque tous les endroits où les limaces peuvent vivre aussi . Les prédateurs naturels les plus sérieux pour les limaces sont les oiseaux. Les canards, les rougegorges, les geais et d'autres espèces communes se délectent de limaces. Si vous n'êtes pas facilement dégouté, vous pouvez ramasser des limaces et les offrir aux oiseaux sauvages tôt le matin. Ils vont s'habituer avec le temps à venir chercher des limaces dans votre jardin et vous n'aurez plus alors à les nourrir. Si vous avez des poulets ou des canards, vous pouvez les laisser manger les limaces dans votre jardin, tous les jours.  Surveillez les poulets, car ils pourraient aussi s'attaquer à vos plantes. Encouragez les oiseaux à venir faire leur nid dans votre jardin en leur fournissant des haies et des buissons denses, des mangeoires et un abreuvoir . Les crapauds adorent les limaces et ils les mangeront comme ils le feraient pour d'autres insectes qui se trouvent sur vos plantes. Si vous essayez d'attirer des crapauds dans votre jardin, retournez un pot à fleurs ou un autre récipient contre une pierre pour créer un abri sombre pour les crapauds. Autrement, vous pourriez essayer d'acheter des crapauds sauvages pour les introduire dans votre jardin afin qu'ils se nourrissent des limaces quotidiennement. Vous pourriez aussi ajouter une petite mare décorative pour vos crapauds et vos grenouilles où ils pourront se baigner . Ne mettez pas de poisson dans la mare, car ils pourraient manger les têtards. Les nématodes sont des vers parasites microscopiques qui vivent dans la terre. Vous pouvez en acheter certaines espèces qui attaquent et tuent les limaces dans une jardinerie. Ils peuvent être extrêmement efficaces, mais c'est tout de même une solution qui peut être inefficace sur le long terme. Une fois que les limaces sont mortes, les nématodes vont quitter votre jardin ou vont mourir. Si vous n'appliquez pas de nouveau des nématodes de temps en temps, une vague importante de limaces pourrait attaquer votre jardin à cause du manque de prédateurs . Les nématodes devraient être vendus avec des instructions d'utilisation. En général, il suffit de les répandre sur le sol et de les arroser.

english_section_name: Using Natural Predators


summary: Absorbez l’excès de liquide. Recouvrez la tache avec du talc. Nettoyez le talc avec une brosse. Répétez le processus, si nécessaire.

document: Si vous renversez de l’huile sur le sac, y compris de la vinaigrette ou de l’huile pour voiture, éliminez-la le plus possible. À l’aide d’un essuietout ou d’une serviette, tapotez la tache pour en absorber autant que possible. Plus vous laissez l’huile se déposer sur le tissu, plus vous aurez du mal à éliminer la tache. Couvrez la zone avec du talc après avoir absorbé l’excès de liquide. Laissez la poudre reposer sur la tache pendant une ou deux minutes. Après avoir laissé la poudre agir sur la tache, vous devez la nettoyer doucement avec une brosse à dents. Le talc devrait absorber l’huile et laisser le nylon propre. En fonction de la quantité d’huile absorbée par le sac, vous devez répéter ces étapes. N’oubliez pas qu’il est possible que vous voyiez encore des résidus d’huile sur le sac en nylon après le nettoyage.

english_section_name: Removing Oil-Based Stains

summary: Utilisez un réglage d’eau froide. Ajoutez du détergent. Lavez-le dans le cycle normal de la machine à laver. Laissez le sac sécher à l’air.

document: Vous devez nettoyer le sac à l’eau froide. Pour cela, réglez la température de la machine à laver au niveau plus froid. Cela empêchera les taches de se former pendant que vous lavez le sac. Vous avez la possibilité de faire usage du détergent que vous utilisez habituellement pour les vêtements pour laver le sac en nylon. Il peut s’agir d’un détergent en poudre, en liquide ou en capsules. Utilisez la moitié de la quantité habituelle lorsque vous lavez une petite charge de linge. Il n’est pas nécessaire de régler la machine sur un cycle de lavage délicat dans le cas des sacs en nylon. Réglez-la sur le cycle que vous utilisez pour laver les vêtements résistants, comme les teeshirts ou les jeans. Le nylon est très résistant à l’eau et le cycle d’essorage de votre machine à laver éliminera une grande partie de son humidité. Si le sac a des bandoulières en tissu et non en nylon, vous devez le sécher à l’air.

english_section_name: Washing Nylon Bags in the Washing Machine

summary: Préparez un nettoyant avec du liquide vaisselle et de l’eau froide. Faites usage d’une brosse à dents pour frotter le sac. Essuyez avec un chiffon humide. Séchez le sac.

document: Pour préparer une solution faite maison, vous devez mélanger de l’eau froide avec quelques gouttes de liquide vaisselle. La quantité dont vous avez besoin dépendra de si vous désirez nettoyer tout le sac ou juste une partie.  Pour les petites taches, faites usage d’une tasse d’eau avec environ 30 ml de liquide vaisselle. Vous avez la possibilité de doubler ou de tripler la quantité pour nettoyer un sac entier. N’utilisez pas d’eau chaude pour préparer la solution, car elle laissera des taches qui seront difficiles à enlever. Trempez-la dans la solution de nettoyage. Ensuite, tenez l’autre extrémité du sac avec une main et frottez de petites sections à la fois. Déplacez la brosse dans un mouvement circulaire pour éliminer les taches et la saleté.  Créez un peu de mousse lors du brossage. Si le sac présente des taches, suivez la même procédure, mais frottez-les plus longtemps. Le temps de frottement dépendra de la taille de la tache, mais vous devez le faire pendant au moins une minute. Lorsque vous avez fini de nettoyer la tache, essuyez la zone avec un chiffon imbibé d’eau propre. Vous devez peut-être répéter cette étape plusieurs fois afin d’éliminer complètement tout le détergent du nylon. Le nylon est très résistant à l’eau, et pour cela, vous devez le sécher en le tapotant avec un chiffon. Gardez à l’esprit que, si le sac a des bandoulières en tissu, leur séchage prendra plus de temps.

english_section_name: Using a Homemade Solution


summary: Regardez les gens. Écoutez les autres. Inventez-vous un nouveau personnage. Inventez des jeux. Appelez ou envoyez un texto à un ami.

document: Lorsque vous voyagez, vous allez vous retrouver dans des endroits remplis de gens à observer. Si vous vous ennuyez dans un lieu public, que ce soit la gare, l’aéroport, la gare routière, un café, etc., regardez les gens autour de vous . Inventez des histoires selon les personnes que vous voyez. Cette femme qui porte un legging avec un motif rayures de zèbre ? C’est une espionne internationale qui se rend à une réunion avec son supérieur. Elle porte des vêtements tape-à-l’œil pour éviter d’attirer l’attention sur son visage. Écoutez les conversations autour de vous. Essayez de trouver la plus bizarre en tendant l’oreille et en vous assurant que les gens ne remarquent pas que vous les écoutez. Faites comme si vous lisiez un livre ou un magazine.  Notez ce que vous entendez  et transformez-le en une histoire courte ou un poème. Si vous voyagez avec une autre personne, vous pouvez en faire un jeu. Essayez de voir qui peut entendre la conversation ou la phrase la plus bizarre. Lorsque vous voyagez, vous pouvez être qui vous voulez. Inventez-vous un personnage plus ou moins plausible pendant que vous êtes dans l’avion, à la gare routière, que vous attendez le train, etc. Essayez de voir si les autres croient votre personnage. Parfois, ce sera la seule façon de vous distraire, que vous soyez un enfant ou un adulte. Vous pouvez créer des jeux d’espion que les enfants en voiture adorent. Vous pouvez aussi inventer vos propres jeux selon l’endroit où vous vous trouvez. Inventez un système de points pour les gens ennuyants. Cela peut vous aider si vous vous retrouvez quelque part pendant les grandes vacances. Il y aura toujours des gens extrêmement énervants et vous pourriez les rendre plus supportables en inventant un jeu autour de leur comportement. Par exemple, vous obtenez dix points si quelqu’un vous passe devant pendant que vous faites la queue ou cinq points pour un bébé qui pleure tout le long du trajet dans l’avion. Renseignez-vous sur ce que font les autres et parlez-leur de vos expériences de voyage intéressantes. Vous pouvez aussi échanger des idées pour savoir comment occuper votre temps libre. Vous aurez quelque chose dont vous pourrez parler et cela vous aidera à passer le temps.

english_section_name: Entertaining Yourself While Traveling

summary: Faites des dessins Réfléchissez à un projet créatif. Faites du rangement. Nettoyez votre ordinateur Faites de la méditation Lisez un livre Apprenez quelque chose de nouveau. Surfez sur Internet. Discutez avec un collègue.

document: . C’est une excellente manière de garder vos mains occupées pendant que vous vous concentrez sur ce que votre professeur vous dit. Vous pouvez aussi le faire au travail pendant que vous réfléchissez à un projet sur lequel vous devez travailler plus tard ou si vous essayez seulement d’avoir l’air occupé(e) pendant que votre chef vous regarde . Si vous le faites de manière suffisamment subtile, vous pourriez même organiser des concours de dessin avec des amis ou des collègues. Essayez de vous caricaturer les uns les autres dans des dessins fantastiques ou d’ajouter des détails à des dessins que vous vous faites passer pour créer quelque chose de fou. Vous voulez vous mettre au défi au travail ou en cours et si vous vous ennuyez, cela signifie que vous n’y arrivez pas. Essayez de vous trouver un projet difficile, mais motivant et intéressant et proposez-le à votre chef ou votre professeur . Lorsque vous avez du temps libre au travail ou en cours, c’est le bon moment pour faire un peu de rangement discrètement. Parfois, cela pourrait vous aider à vous remettre sur le chemin de la productivité. Nettoyez votre zone de travail ou votre classeur pour les cours . Assurez-vous que tous les éléments dont vous avez besoin sont au bon endroit pour les retrouver facilement. . Nettoyez l’écran et les espaces entre les touches du clavier. S’il était blanc lorsque vous l’avez acheté, vous devez faire de votre mieux pour le remettre dans son état d’origine. Organisez votre bureau pour retrouver vos affaires facilement. Rangez les photos dans un dossier étiqueté et assurez-vous que tous vos documents se retrouvent dans des dossiers avec les bonnes étiquettes. . Si vous en avez le temps et si vous vous ennuyez, vous pouvez profiter d’un peu de méditation. Cela vous aidera à calmer votre esprit et à vous concentrer sur les choses que vous avez à faire. C’est une excellente méthode pour refaire le plein de vos batteries . Asseyez-vous en silence à votre bureau et fermez les yeux (ou faites semblant de travailler). Prenez des inspirations profondes et observez votre respiration. Si de nouvelles pensées vous viennent, reconnaissez-les et laissez-les s’en aller. . La lecture est un passetemps agréable et vous pouvez choisir un livre, un magazine ou un journal. La lecture va vous permettre de passer le temps en concentrant votre esprit sur quelque chose d’intéressant. Vos moments libres sont une excellente occasion pour essayer quelque chose de nouveau.  Vous pouvez généralement vous en sortir en cachant un livre sous votre manuel en cours ou sous votre bureau au travail. Vous donnerez l’impression d’étudier ou de vous concentrer sur le cours alors que vous serez en train de faire quelque chose de plus intéressant. Lisez un roman policier et essayez de deviner qui est le coupable avec le détective ou lisez des livres de fantaisie ou de science-fiction. Vous pouvez aussi lire une œuvre de non-fiction ou spirituelle, philosophique, paranormale ou même religieuse comme la Bible ou le Coran. Renseignez-vous à propos des livres que vous pouvez emprunter à la bibliothèque et choisissez-en un avant de vous rendre au travail ou en cours. Certaines bibliothèques possèdent même des bases de données en ligne que vous pouvez consulter sans avoir à quitter le confort de la maison ou du bureau ! Lorsque vous avez du temps libre, c’est le bon moment pour apprendre quelque chose de nouveau et d’intéressant. Ensuite, vous pourrez impressionner vos amis et votre famille. Apprenez à faire des tours de magie, à cracher du feu ou à fabriquer une cotte de mailles. Si vous avez un ordinateur devant vous, vous pouvez vous en servir pour explorer Internet. Vous devez seulement vous assurer de ne pas vous faire prendre par votre chef ou votre professeur. Profitez-en pour vous divertir ou pour apprendre quelque chose de nouveau.  Vous pourriez par exemple vous rendre sur Leboncoin ou eBay et essayer de trouver l’objet le plus bizarre possible. Postez-le sur Twitter, Facebook ou Tumblr. Rendez-vous sur Instagram, Facebook ou Vine. Téléchargez des photos, partagez des histoires ou consultez les posts ou les photos de vos amis. Regardez des vidéos sur YouTube. Choisissez des vidéos drôles pour vous remonter le moral ou des vidéos virales pour vous distraire et rester au courant.  Utilisez Pinterest. Choisissez un sujet qui vous plait et créez un tableau pour y ajouter des photos. Vous pouvez aussi consulter les photos des autres. Parfois, la meilleure chose à faire pour vous distraire lorsque vous vous ennuyez est de discuter avec quelqu’un d’autre. Choisissez une personne que vous ne connaissez pas bien et posez-lui des questions à propos d’elle, par exemple d’où elle vient, quelle école elle a fréquentée Ou l’activité qu’elle préfère en dehors du travail. Vous pourriez même vous faire un nouvel ami.

english_section_name: Entertaining Yourself at Work or in Class

summary: Appelez un ami ou envoyez-lui un texto. Exposez vos idées. Faites une liste de 10 à 50 choses à faire. Installez la caméra. Enregistrez la vidéo. Montez la vidéo en utilisant une application. Éditez votre travail. Regardez la vidéo plus tard lorsque vous vous ennuyez.

document: Demandez-lui de vous rejoindre pour faire une vidéo ensemble. Cela pourrait être votre meilleur ami, mais aussi un ami avec qui vous parlez moins souvent. Expliquez-lui lorsqu’il arrive chez vous toutes les idées de film que vous avez. Dites-lui que vous aimeriez créer une vidéo à propos des « choses à faire lorsqu’on s’ennuie ». Cela dépend des idées qui vous viennent. Que ce soit la caméra de votre iPad, une caméra numérique ou votre iPhone, cela fera l’affaire. Assurez-vous d’avoir les applications requises pour éditer et finaliser la vidéo, il en existe de nombreuses que vous pouvez télécharger en ligne. Le mieux serait de demander à un ami d’annoncer l’activité choisie avant qu’un autre ami joue l’activité en question en enregistrant deux vidéos différentes. N’oubliez pas qu’il y en a beaucoup que vous pouvez télécharger et essayer et si vous n’aimez pas celle que vous avez ou si elle ne vous donne pas le résultat que vous vouliez, vous pouvez toujours en trouver une autre. Si vous n’aimez pas le résultat, vous pouvez enregistrer de nouveau les parties qui ne vous plaisent pas ou vous pouvez tout recommencer du début. Si vous êtes satisfait(e), vous pouvez poster la vidéo sur vos réseaux sociaux, par exemple sur Facebook, Twitter ou même sur YouTube et montrer à vos amis ce que vous pouvez faire. Elle va vous rappeler des choses extraordinaires que vous pouvez accomplir lorsque vous vous ennuyez !

english_section_name: Making a Video

summary: Faites de l’exercice Partez à l’aventure. Donnez des aliments à une banque alimentaire. Passez du temps dans un refuge pour animaux. Demandez à un proche s’il a besoin d’aide.

document: . Les exercices physiques sont une excellente manière d’oublier l’ennui. Vous allez produire des endorphines, ce qui va vous aider à vous sentir mieux et à vous rendre heureux(se). Courez, faites du vélo, allez vous promener, visitez la ville où vous habitez, faites du yoga, sautez à la corde ou faites du hula hoop. Servez-vous de ce moment libre pour découvrir la ville où vous habitez. Cela vous permettra de faire de l’exercice, de lutter contre l’ennui et peut-être de trouver des lieux secrets . Montez en voiture, prenez le bus ou votre vélo et partez en ville. Sautez dans un bus en direction d’un lieu où vous n’iriez pas d’habitude, faites du vélo dans les quartiers riches de votre ville ou trouvez un parc caché. Surtout si vous avez passé ce moment d’ennui à faire du rangement dans la maison et à vous débarrasser des choses dont vous n’avez pas besoin, vous pouvez maintenant les donner à une banque alimentaire, donnez-leur des conserves que vous n’allez pas manger, mais aussi des vêtements que vous n’utilisez plus (mais qui sont encore en bon état). Vous pouvez aussi offrir de votre temps à une banque alimentaire pour les aider à organiser leurs stocks et à servir des repas. C’est une excellente façon de contribuer à votre communauté et d’utiliser vos moments libres que vous auriez sinon passés à ne rien faire. Prenez soin d’animaux, allez promener les chiens et faites leur toilette. Les refuges pour animaux ont souvent besoin de bénévoles et c’est une excellente manière de jouer avec des animaux (surtout si vous n’en avez pas) tout en faisant quelque chose d’utile. Vous n’êtes pas obligé(e) d’aider seulement des inconnus, vous pouvez aussi aider les gens que vous connaissez. Proposez votre aide pour faire du jardinage ou du ménage. Vous utiliserez votre temps libre à bon escient, vous passerez du temps avec quelqu’un d’autre tout en lui rendant service. Ce n’est pas une mauvaise idée pour soigner l’ennui !

english_section_name: Entertaining Yourself Outside of the House

summary: Trouvez un compromis. Écoutez de la musique. Mangez. Lancez-vous des défis. Inventez une danse avec votre ami(e).

document: Imaginons que vous n’arrivez pas à tomber d’accord sur quelque chose. Choisissez une chose que vous voulez faire et combinez-la avec quelque chose que votre ami veut faire. Admettons que vous vouliez regarder un film et que votre ami veut créer un nouveau jeu, vous pourriez par exemple créer ce nouveau jeu tout en regardant un film ou vous pourriez regarder un film à propos de l’invention de jeux (ou d’un autre sujet qui vous intéresse). Il y a peut-être quelque chose dans votre chanson préférée qui va vous inspirer. Cela pourrait sembler une idée bizarre, mais essayez quand même ! Essayez une chanson qui décrit quelque chose qui vous est familier et partez de là. Cela pourrait se transformer en une mauvaise habitude, mais cuisinez quelque chose avec votre ami. Ensuite, brulez les calories supplémentaires en faisant de l’exercice. Ce n’est pas une mauvaise habitude si vous prenez le temps de bruler toutes ces calories après manger, surtout si vous vous cantonnez à des aliments sains. Si vous faites de l’exercice, assurez-vous de bien vous hydrater avant de commencer. Vous pourriez même en faire un jeu ! Faites une course de vélo avec votre ami ou même une course à pied. N’allez pas trop loin quand même. Si vous vous retrouvez dans un lieu public, c’est l’activité parfaite. Mettez votre ami au défi d’aller parler à un inconnu et de lui demander par exemple s’il veut le fond de votre limonade. Si vous êtes en cours, vous pouvez rendre le déjeuner plus intéressant en mettant quelques amis au défi de s’assoir à une table différente où sont assis certains de vos ennemis ou des personnes du sexe opposé et de faire comme si de rien n’était. Tout d’abord, choisissez une chanson, puis réfléchissez à des mouvements et pour finir, créez-vous un costume. Choisissez ensuite une date à laquelle vous ferez votre spectacle et entrainez-vous tous les jours !

english_section_name: Entertaining Yourself With a Friend


summary: Comprenez le processus de congélation. Mettez votre pantalon au congélateur. Lavez votre pantalon comme d'habitude.

document: Cette méthode consiste à durcir la gomme à mâcher et la zone tachée. Une fois congelée, la gomme deviendra dure, cassante et facile à retirer. Cette méthode sera plus efficace si vous congelez tout le pantalon. Quand la zone autour de la gomme à mâcher sera devenue cassante et gelée, il vous sera plus facile de traiter le problème .   Videz toutes les poches du pantalon. Pliez le jean dans un sac en plastique. Attention à ne pas plaquer la partie couverte de gomme contre une autre partie du pantalon. Mettez le sac au congélateur et laissez la glace faire son effet une heure ou plus. Mettez votre jean dans la machine à laver et lavez-le comme d'habitude, mais uniquement si toute la gomme a été retirée. S'il reste de la gomme, elle risque de se coller aux autres vêtements dans la machine .

english_section_name: Freezing the Gum Off

summary: Chauffez le vinaigre. Lavez votre jean comme d'habitude.

document: Remplissez un bol de vinaigre blanc distillé (vous n'aurez besoin que d'une tasse et demie ou de 2 tasses de vinaigre). Mettez le bol au microonde pendant 45 secondes. Si vous n'avez pas de microonde, versez le vinaigre dans une petite casserole et chauffez-le sur une cuisinière .  Attention à ne pas trop chauffer le vinaigre sur la cuisinière. Il ne doit pas chauffer plus de 2 minutes. Mettez le jean dans la machine et lavez-le comme d'habitude, mais uniquement si tout le chewing-gum a été retiré. Autrement, ce qui reste peut se coller aux autres vêtements .

english_section_name: Using Vinegar

summary: Lavez le jean à l'eau chaude. Confiez votre pantalon à un teinturier.

document: Si vous lavez le pantalon à la machine avec d'autres vêtements, tenez compte de leurs critères de lavage. Certains tissus peuvent être abimés par l'eau chaude. Selon la valeur que vous accordez à votre pantalon, il peut être préférable de laisser des professionnels s'en occuper. Amenez-le au teinturier le plus proche et expliquez-lui ce qui s'est passé. Le nettoyage peut prendre 1 à 2 jours en fonction de son volume de travail .

english_section_name: Preventing a Stain


summary: Observez les symptômes communs. Examinez vos selles. Observez votre appétit. Trouvez les symptômes d’anémie. Surveillez les symptômes d’une infection larvaire.

document: Le ténia peut provoquer de nombreux symptômes différents qui ressemblent à d’autres troubles médicaux, mais il peut aussi passer complètement inaperçu, c’est pourquoi il peut être difficile de le reconnaitre seulement en observant les symptômes. En vous familiarisant avec les symptômes les plus communs, vous saurez si vous devez aller consulter un médecin ou non. Voici quelques-uns des symptômes les plus répandus  :   des douleurs abdominales, de la nausée ou des vomissements, de la diarrhée, une perte de poids, des vertiges, des insomnies, des problèmes de nutrition, la jaunisse (une teinte jaunâtre de la peau et des yeux). Vous pouvez aussi savoir si vous avez le ver solitaire en examinant vos selles pour y trouver des bouts de ver. Si vous remarquez des morceaux qui ressemblent à des grains de riz, il est possible que vous l’ayez. Ces petits bouts blancs contiennent les œufs des vers . On observe souvent une perte d’appétit chez les gens qui ont le ver solitaire, mais d’autres pourraient avoir plus faim que d’habitude. C’est encore plus répandu si l’infection provient de viande de porc ou de bœuf mal cuite. Surveillez des changements inhabituels d’appétit . Le ténia provoqué par la consommation de viande de poisson mal cuite peut provoquer une carence en vitamine B12, car le ver va absorber toute cette vitamine de votre organisme. Cela pourrait provoquer une anémie, car votre corps a besoin de vitamine B12 pour fabriquer les globules rouges . Voici quelques-uns des symptômes de l’anémie à surveiller :   une sensation de fourmis dans les mains et les pieds, une perte des sensations dans les mains, des problèmes pendant la marche, la sensation d’être plus maladroit et d’avoir les membres plus raides, la démence . Dans certains cas d’infection, les larves pourraient éclore et se frayer un chemin au travers de la paroi intestinale vers d’autres parties du corps. Il existe différents symptômes associés à cette pathologie, parmi lesquels les suivants  :   une toux fréquente et douloureuse, des maux de tête, des AVC, de la fièvre, des réactions allergiques comme des éternuements, des murmures respiratoires, des irritations, des rougeurs et des inflammations .

english_section_name: Identifying Symptoms

summary: Prenez rendez-vous chez votre médecin. Récupérez un échantillon de selles. Passez une analyse sanguine. Passez un test par imagerie.

document: Même si le ténia provoque des symptômes visibles, la seule façon d’être sûr d’être affecté par ce parasite et pas par un autre est de consulter un médecin. Il va vous examiner et demander des tests en laboratoire pour confirmer ou non sa présence. Votre médecin peut déterminer la présence du ver solitaire en demandant une analyse en laboratoire de vos selles. Avant le rendez-vous, il va vous demander de lui en amener un échantillon . Si l’examen des selles est négatif, mais si vous présentez quand même les symptômes du ténia, votre médecin pourrait demander une analyse sanguine. Elle permettra de savoir si vous avez été ou non infecté par le ver . Si vous avez le ver solitaire, votre médecin pourrait demander un scanneur, une échographie ou une IRM pour voir si le ver a provoqué des dégâts sur d’autres parties de votre corps . Ces tests ne sont pas douloureux, mais ils pourraient être un peu inconfortables et prendre du temps.

english_section_name: Getting a Diagnosis

summary: Prenez des médicaments pour le faire passer. Attendez-vous à des douleurs et des crampes. Consultez le médecin pour une visite de suivi.

document: Votre médecin va vous prescrire des médicaments pour vous aider à le faire passer. Suivez ses instructions à la lettre en ce qui concerne la durée du traitement. En général, on prescrit les médicaments suivants pour traiter une infection au ténia .  Le praziquantel : ce médicament permet de tuer certains vers. Il ne doit pas être donné aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes allergiques aux ingrédients dans le médicament, celles qui ont une infection à l’œil à cause du ver ou celles qui prennent de la rifampicine . L’albendazole : Ce médicament empêche les vers qui viennent d’éclore de grandir dans le corps. Il permet de traiter certains types spécifiques d’infections, y compris celles que vous attrapez en mangeant de la viande de porc infectée ou après être entré en contact avec des chiens infectés . La nitazoxanide : Ce médicament est principalement utilisé pour traiter les parasites que vous attrapez en nageant dans un lac ou en passant du temps près de lieux humides . Si vous devez faire passer un gros ténia, vous allez probablement ressentir des douleurs et des crampes . C’est normal, assurez-vous seulement de contacter votre médecin si elles deviennent trop importantes. Pour vous assurer de ne plus avoir le ténia, votre médecin va vouloir vérifier une nouvelle fois vos selles un mois après la fin du traitement et encore une fois trois mois après . Assurez-vous de vous rendre à ces rendez-vous pour être sûr d’en être débarrassé.

english_section_name: Treating Tapeworm