summary: Comprenez que vous n’y êtes pour rien. Comprenez les motivations de votre agresseur. Développez un plan pour éviter cette personne ou cette situation. Déterminez si les insultes peuvent aller à l’encontre de la loi.

document: Les gens qui vous taquinent ou vous insultent manquent d’assurance. Ils s’en prennent souvent à vous à cause de leurs peurs, de leur narcissisme ou de leur besoin de contrôler la situation. Ils se sentent plus forts en se prenant aux autres. En comprenant que le problème ne vient pas de vous, mais d’eux, vous arriverez à prendre de l’assurance dans ce genre de situation . En faisant un effort pour comprendre pourquoi une certaine personne s’en prend à vous, vous arriverez à trouver une solution à la situation. Parfois, les gens vont vous taquiner pour se sentir mieux dans leur peau. D’autres fois, ils pourraient le faire parce qu’ils ne vous comprennent pas ou ne comprennent pas la situation, ou parce qu’ils sont jaloux de quelque chose que vous avez fait ou accompli.  Par exemple, un collègue de travail qui vous insulte tout le temps à propos de vos vêtements pourrait le faire parce qu’il pense que vous recevez plus de félicitations que vous le méritez de votre chef . Il est aussi possible que quelqu’un vous taquine parce qu’il ne comprend pas que votre handicap vous empêche à prendre part complètement dans une certaine activité. N’oubliez pas que vous pourriez aussi vous faire taquiner de manière plus joueuse et que cela n’a pas pour but de vous faire du mal. Par exemple, un de vos proches ou un ami proche pourrait vous taquiner à propos d’un de vos défauts qu’il trouve amusants. En évitant la personne qui s’en prend à vous, vous arriverez à diminuer les insultes ou les situations à problèmes auxquelles vous devez faire face. Même si cela pourrait ne pas toujours être possible, vous pouvez trouver des manières de réduire le temps que vous passez en présence de cette personne ou éviter complètement tout contact.  Si quelqu’un vous embête sur le chemin du retour de l’école, parlez-en à vos parents pour trouver un itinéraire sûr pour rentrer à la maison en évitant de vous faire insulter ou harceler. Si quelqu’un vous insulte ou vous taquine en ligne, vous devriez envisager de bloquer cette personne sur les réseaux sociaux ou de limiter le temps que vous passez sur ces applications. Parfois, les insultes ou les problèmes que les autres vous créent peuvent être un délit ou un crime. Par exemple, si vous êtes victime de harcèlement sexuel au travail à cause d’un collègue qui fait des commentaires à propos de votre corps, c’est un délit que vous devez signaler immédiatement. Si vous êtes à l’école, vous avez le droit de vous sentir en sécurité et d’avoir un environnement sans distraction où vous pouvez apprendre. Si quelqu’un vous taquine d’une manière qui vous fait craindre pour votre sécurité ou qui vous empêche d’étudier (par exemple si cela ne vous donne plus envie d’aller à l’école), vous devez en parler avec vos parents ou un de vos professeurs.

english_section_name: Assessing the Situation

summary: Travaillez sur votre propre estime Prenez soin de vous. Développez votre détermination Apprenez à vous affirmer

document: . Si vous avez une mauvaise image de vous-même, il peut être plus difficile de gérer les moqueries, même si elles ne sont pas méchantes. Il faut du temps pour améliorer l’estime qu’on se porte, mais vous pouvez y arriver en pratiquant certaines activités simples .  Faites-vous des compliments. Essayez de vous regarder dans le miroir tous les matins et de vous dire quelque chose de positif à propos de votre apparence, par exemple : « tes yeux sont particulièrement brillants et beaux ce matin ». Faites une liste de vos forces, de vos réussites et des choses que vous admirez le plus chez vous. Essayez de mettre au moins cinq choses dans chaque colonne. Gardez la liste avec vous et lisez-la tous les jours. Il est important de prendre soin de vous et c’est une excellente stratégie pour gérer les insultes et les moqueries. Essayez de prendre de longs bains, d’aller vous promener au calme ou de faire quelque chose qui vous détend, par exemple une pédicure. Ce genre de stratégie vous aidera à vous sentir mieux dans votre peau et à augmenter l’estime que vous vous portez. . Lorsque vous êtes déterminé, il vous sera plus facile de vous remettre des insultes, des moqueries et d’autres obstacles sur votre chemin. Essayez de travailler sur votre détermination pour améliorer votre capacité à vous remettre en selle après des insultes. Voici plusieurs choses que vous pouvez faire pour y arriver .  Voyez les erreurs comme des occasions pour apprendre. Souvenez-vous que vous avez le pouvoir de choisir votre réponse.  Fixez-vous des objectifs réalistes.  Prenez confiance en vous. . Apprenez à vous exprimer d’une manière affirmée pour vous aider à gérer les moqueries. Pour vous affirmer, il est important que vous soyez suffisamment à l’aise pour dire non aux autres et pour exprimer vos besoins d’une manière claire et directe .  Dites ce qui vous dérange d’une façon spécifique. Par exemple : « tu me taquines souvent à propos de mes cheveux, tu m’appelles caniche ou Boucle d’or ». Exprimez vos sentiments à propos des moqueries. Par exemple, vous pourriez dire : « je me sens en colère lorsque tu fais ces remarques à propos de mes cheveux parce que je les aime beaucoup ». Dites ce que vous voulez qu’il se passe. Par exemple : « je veux que tu arrêtes de me taquiner à propos de mes cheveux. Si tu le fais encore une fois, je ne te parlerai plus ».

english_section_name: Feeling Better About Yourself

summary: Préparez-vous à la situation. Restez calme. Affirmez-vous. Ignorez les insultes. Réagissez avec humour. Signalez les insultes discriminatoires. Entamez la conversation avec votre agresseur.

document: Si vous passez du temps avec une personne qui vous insulte ou vous taquine souvent, réfléchissez à un plan pour vous occuper de la situation. Vous pourrez arriver à gérer la situation en réfléchissant à des manières de répondre et en mimant des situations .  Entrainez-vous à mimer des situations avec un ami ou un membre de votre famille de confiance. Demandez à votre meilleur ami de vous dire que votre coiffure est affreuse. Vous pouvez lui répondre : « je te remercie de ton opinion, mais elle me plait et c’est tout ce qui compte ». Si votre chef vous insulte ou vous rabaisse de quelque manière que ce soit, élaborez un plan. Essayez de lui dire : « Robert, tes moqueries ne sont pas professionnelles, elles sont blessantes et elles réduisent ma productivité. Je vais en parler aux ressources humaines si tu continues ». Il est important de rester calme lorsqu’on vous taquine ou insulte, même si vous avez envie de vous mettre en colère ou de pleurer. Les gens qui insultent ou taquinent les autres sont souvent à la recherche d’une réaction. Gardez votre calme et votre sérénité . Lorsque quelqu’un vous insulte, essayez d’inspirer profondément avant de lui répondre. Soyez sûr de vous et clair avec votre agresseur à propos de la manière dont ses insultes vous affectent. Utilisez un ton ferme, mais calme pour lui expliquer pourquoi ses moqueries sont intolérables .  Essayez de dire à un camarade de classe qui se moque de vos chaussures : « je me sens en colère lorsque tu m’insultes devant les autres. Arrête de le faire ». Si vos collègues de travail vous interpellent d’une manière sexiste, vous pouvez leur dire : « vos moqueries et vos insultes frisent le harcèlement sexuel. Si cela se produit de nouveau, je vais le signaler immédiatement au superviseur ». Parfois, la meilleure réponse aux insultes est de les ignorer. Vous pouvez faire comme si vous ne les aviez pas entendues, ou vous pouvez changer complètement de sujet. Vous éviterez de jeter de l’huile sur le feu en ignorant les insultes ou les moqueries de votre agresseur au lieu d’y réagir .  Si on vous insulte ou vous taquine en ligne, ne répondez pas. Si c’est un membre de votre famille qui vous insulte, essayez de l’ignorer et quittez la pièce. Vous pouvez utiliser l’humour pour donner une réponse efficace aux insultes ou moqueries. Il permet d’apaiser une situation tendue, de désarmer un agresseur et même de saper l’insulte. Essayez de faire une blague lorsque quelqu’un vous insulte ou vous taquine .  Si un collègue de travail insulte le poster que vous amenez à une conférence, essayez de lui dire : « tu as raison. C’est un poster horrible. Je n’aurais pas dû laisser mon fils de cinq ans faire mon travail à ma place ». Vous pouvez aussi faire semblant d’être choqué et vous engager dans des plaisanteries avec cette personne. Essayez par exemple de lui dire : « oh mon Dieu ! Tu as raison ! Merci d’avoir éclairé ma lanterne ». Il est important de répondre immédiatement aux insultes à propos de votre sexe, couleur, religion ou handicap. En général, elles sont souvent illégales. Discutez-en tout de suite avec un représentant de l’autorité si quelqu’un vous insulte ou vous taquine à propos de ce sujet. Par exemple, si c’est un parent ou un membre de votre famille qui vous insulte régulièrement, il est peut-être temps d’en discuter ensemble. Dites-lui clairement ce que vous ressentez à cause des moqueries et parlez-lui des répercussions sur votre vie.  Si votre mère vous taquine en permanence à propos de votre apparence, vous pouvez essayer de lui dire : « maman, je me sens blessée lorsque tu fais des commentaires à propos de mes vêtements, de mes cheveux ou de mon maquillage. Cela me fait beaucoup de mal. J’aimerais que tu arrêtes de faire des commentaires, s’il te plait ». Même si ces moqueries ne sont pas méchantes, vous pouvez toujours en parler à la personne qui vous ennuie, par exemple en lui disant : « j’aime beaucoup passer du temps avec toi et on s’amuse bien à se taquiner l’un l’autre, mais certains sujets me font du mal et j’aimerais que tu les évites, par exemple mes tenues vestimentaires, mon mari, mes enfants, etc. »

english_section_name: Responding to Being Teased or Insulted

summary: Discutez-en avec vos parents. Demandez de l’aide à un professeur ou un professionnel. Passez par les personnes appropriées au travail.

document: Si vous êtes un enfant ou un adolescent et si vous êtes victime de moqueries, il est important que vous leur fassiez savoir ce qu’il se passe. Parlez-leur de la situation et demandez-leur leur aide pour trouver une solution . Vous pourriez leur dire : « maman, papa, on se moque de moi à l’école et j’ai essayé d’y mettre fin moi-même, mais cela ne fonctionne pas ». Si quelqu’un à l’école vous insulte ou vous taquine, vous devez en parler à un professeur, un conseiller ou même à l’infirmière. Ces professionnels vous aideront à trouver une stratégie pour gérer la situation. Vous pouvez leur dire : « on me taquine ou on m’insulte à l’école et je ne sais plus quoi faire ». Si les insultes ou les moqueries se produisent au travail, il est important que vous gardiez des preuves des abus et que vous contactiez les bonnes personnes. Discutez de la situation avec votre chef ou rendez-vous directement aux ressources humaines pour signaler la situation. Vous pouvez leur dire : « un de mes collègues me taquine ou m’insulte régulièrement et cela m’affecte beaucoup. J’aimerais que vous m’aidiez à résoudre le problème ».

english_section_name: Getting Help


summary: Passez l'aspirateur régulièrement sur le tapis. Secouez-le. Tournez le tapis. Brossez-le. Ne mouillez pas le tapis en peau de vache.

document: Faites cela dans le cadre de votre routine de nettoyage habituelle. Vous pouvez utiliser l'aspirateur pour nettoyer le tapis en cuir de vache, de la même manière que vous aspirez les autres de la maison. Le fait de le passer à l'aspirateur vous permettra de le garder propre et empêchera la poussière ou les taches de s'accumuler .  Servez-vous de la fixation de tuyau pour aspirer plus facilement et en toute sécurité le tapis. Aspirez toujours dans la direction des poils. Veillez à ce que les brosses de la machine ne tournent pas. C'est une bonne idée de faire sortir le tapis et de le secouer de temps en temps. Bien que l'aspirateur puisse éliminer suffisamment de poussière et de saleté de la moquette, le secouer pour enlever tout objet coincé. Il s'agit d'une simple astuce que vous pouvez utiliser pour garder le tapis propre et durable .  Évitez de frapper le tapis pour enlever la saleté. Secouez la moquette avec suffisamment de force pour éliminer les déchets. S'il est posé par terre, il s'usera et se détériorera avec le temps. Si vous ne changez jamais sa position au sol, la moquette s'usera inégalement. Cela peut lui donner une apparence irrégulière ou plus usée que la normale. Souvenez-vous que vous devriez toujours changer sa disposition afin de conserver toute usure égale sur toute la surface . Un brossage régulier peut être bénéfique pour le tapis en peau de vache, ce qui aide à le garder propre et à avoir une belle apparence. Cela peut être une bonne méthode pour éliminer la saleté de toutes les zones du tapis, tout en nettoyant les parties que l'aspirateur n'a pas pu atteindre. Faites l'effort d'inclure le brossage dans votre routine de nettoyage quotidienne afin que le tapis conserve son éclat .  Le brossage du tapis peut être effectué avec un balai ou une brosse avec des poils en plastique durs. Brossez dans la direction des poils et non dans le sens contraire. Bien que vous puissiez utiliser de l'eau pour nettoyer à la vapeur, vous ne devriez jamais mouiller la moquette. Si vous la faites tremper dans de l'eau, elle peut être très endommagée. Lorsque vous nettoyez votre tapis, veillez à ce que son exposition à l'humidité soit minime afin de le maintenir en parfait état .  Si la moquette est mouillée, séchez-la au soleil ou à l'air. Ne la mettez jamais dans un sèche-linge.

english_section_name: Keeping up with Regular Cleaning

summary: Retirez tout résidu solide du tapis. Appliquez l'huile d'eucalyptus sur la partie affectée. Utilisez une éponge humide pour nettoyer.

document: Si de la nourriture ou de la graisse tombe sur le tapis en cuir de vache, retirez aussitôt ce que vous pouvez. Toutefois, il est probable que certains vestiges restent et tachent la moquette. Attendez qu'ils sèchent avant de les enlever en grattant doucement avec le côté émoussé d'un couteau .  N'utilisez pas le côté tranchant du couteau. N'oubliez pas d'effectuer le grattage dans le sens des poils. Vous avez également la possibilité de vous servir d'une brosse à poils durs ou d'une cuillère. Ne grattez pas trop fort. Utilisez uniquement la force nécessaire pour déloger les matières solides collées au tapis. Cette substance est utilisée pour éliminer les taches de graisse et de nourriture, ce qui permet d'effectuer un nettoyage complet de la zone à problèmes. Appliquez délicatement un peu d'huile d'eucalyptus sur la tache avec un chiffon. Vous devriez utiliser seulement une petite quantité sur la zone atteinte .  Appliquez doucement l'huile essentielle d'eucalyptus sur la tache. Veillez à ne pas frotter trop fort. Vous pouvez vous procurer de l'huile d'eucalyptus en ligne ou dans certaines grandes surfaces. Une fois que vous appliquez l'huile d'eucalyptus par petites touches sur la zone, vous pouvez à présent procéder au nettoyage de la tache. Frottez la zone avec un chiffon propre et humide pour enlever les taches et l'huile d'eucalyptus. Laissez la partie sécher pour voir si vous avez bien enlevé la tache .  Faites uniquement usage d'un chiffon humide. Laissez le tapis en cuir de vache sécher à l'air. Si la tache n'est pas éliminée, vous devriez peut-être faire nettoyer le tapis par des professionnels.

english_section_name: Removing Food or Grease Stains

summary: Nettoyez rapidement les liquides déversés. Grattez et enlevez toute matière sèche. Utilisez du shampoing et de l'eau pour enlever les taches. Terminez le nettoyage du tapis. Ne lavez pas le tapis à sec ou à la machine.

document: Si vous venez de renverser quelque chose sur le tapis en peau de vache, vous devriez agir rapidement et le nettoyer. Le fait de laisser la moquette absorber tout liquide rendra encore plus difficile l'élimination des taches. Faites ces actions dès que vous remarquez que quelque chose s'est renversé sur le tapis pour réduire les taches  :   absorbez le liquide renversé avec une serviette ou une éponge. Ne passez pas un chiffon dessus pour le nettoyer, car le liquide se dispersera, absorbez le liquide répandu uniquement par de petites touches. Vous remarquerez peut-être que certains produits tombés sur le tapis ont séché et laissé un résidu solide. Vous pouvez enlever cette saleté en grattant avec le bord émoussé d'un couteau. Servez-vous de ce côté de l'outil pour gratter délicatement et enlever tout résidu sec jusqu'à ce qu'il ne reste que le tapis .  Grattez dans le sens des poils du tapis. N'utilisez pas le côté tranchant du couteau. Vous pouvez également utiliser une brosse à poils durs ou une cuillère. Ne grattez pas ou n'exercez pas une pression trop forte. N'appliquez que la force nécessaire pour éliminer le résidu sec. S'il y a une petite tache de déversement sur le tapis en cuir de vache, vous pouvez utiliser le shampoing et l'eau pour l'enlever. Une solution d'eau et de détergent doux vous permettra de dissoudre la tache et de restaurer la moquette .  Utilisez une éponge ou un chiffon humide pour appliquer l'eau savonneuse sur le tapis en peau de vache. Vous avez la possibilité de frotter dans n'importe quelle direction. Veillez à ne pas trop mouiller la serviette ou l'éponge. N'utilisez pas de savons ou de shampoings alcalins . Après l'avoir frotté, vous devriez enlever tout résidu de savon. Prenez un autre chiffon et humectez-le uniquement avec de l'eau. Servez-vous-en pour enlever soigneusement le savon ou les taches restantes. Laissez le tapis sécher avant de le remettre dans la chambre .  S'il y a encore des traces de tache, vous pouvez nettoyer à nouveau la moquette pour enlever ce qui reste. Si vous n'arrivez pas à éliminer les marques par vous-même, vous devriez peut-être solliciter les services d'un professionnel. Bien que cela puisse être tentant, l'utilisation de la machine à laver ou des produits chimiques pour le nettoyage à sec va endommager le tapis en peau de vache. Vous devriez enlever toute tache ou déversement uniquement en le lavant soigneusement à la main. Évitez d'utiliser des outils de nettoyage à sec ou la machine à laver pour vous débarrasser des taches qu'il y a sur le tapis .

english_section_name: Removing Liquid Stains


summary: Isolez les différentes variables pour résoudre la distance et le temps. Convertissez les unités de mesure au besoin. Remplacez la distance par d’autres formules au besoin. Sachez que la formule v = d / t donne la vitesse moyenne.

document: Après avoir compris la formule pour calculer la vitesse d’un objet, vous pouvez l’utiliser pour calculer toutes les grandeurs considérées. Par exemple, en supposant que vous connaissez la vitesse d’un objet et l’une des deux autres variables (distance ou temps), vous pouvez modifier l’équation de départ pour pouvoir retrouver les données manquantes .   Par exemple, supposons que nous savons qu’un train a roulé à une vitesse de 20 km/h pendant 4 heures, mais nous devons calculer la distance parcourue. Dans ce cas, il faut modifier l’équation de base pour trouver la vitesse comme suit : : : vitesse = espace / temps : : vitesse × temps = (distance / temps) × temps : : vitesse × temps = distance   : : 20 km/h × 4 h = distance = 80 kilomètres Parfois, il peut être nécessaire de calculer la vitesse en utilisant une unité de mesure autre que celle obtenue après les calculs. Dans ce cas, un facteur de conversion doit être utilisé pour exprimer le résultat obtenu avec l’unité de mesure correcte. Pour effectuer la conversion, il suffit d’exprimer la relation entre vos unités de mesure sous forme de fraction ou de multiplication. Lors de la conversion, il convient d’utiliser l’inverse de la fraction pour vous débarrasser des unités inutiles. L’opération semble très complexe, mais en réalité, elle est très simple.   Supposons, par exemple, que nous devions exprimer le résultat de ce problème en milles plutôt qu’en kilomètres. Nous savons qu’un mille est égal à environ 1,6 km. : : 80 km × 1 mi / 1,6 km = 50 mi  Puisque l’unité de mesure kilomètre apparait au dénominateur de la fraction représentant le facteur de conversion, elle peut être simplifiée avec celle du résultat de départ. Le résultat obtenu sera ainsi en milles. Ce site fournit tous les outils nécessaires pour convertir les unités de mesure les plus couramment utilisées. Les objets ne se déplacent pas toujours en ligne droite. Dans ces cas, il n’est pas possible de remplacer une valeur de la distance dans la formule standard de la vitesse. Au contraire, vous devrez remplacer la variable d dans v = d / t par une formule type qui reproduit la distance parcourue par l’objet.   Supposons par exemple qu’un avion vole sur une trajectoire circulaire de 20 km de diamètre et qu’il parcourt cette distance 5 fois. Cet avion achève ce voyage en une demi-heure. Dans ce cas, nous devons calculer la distance totale parcourue par l’avion avant de pouvoir déterminer sa vitesse. Dans cet exemple, nous pouvons calculer la distance parcourue par l’avion en utilisant la formule mathématique qui définit la circonférence d’un cercle et nous allons l’insérer à la place de la variable d de l’équation de départ. La formule pour calculer la circonférence d’un cercle est la suivante : c = 2πr, où r représente le rayon du cercle . Après avoir réécrit la formule, on obtient ceci : : : v = (2 × π × r) / t : : v = (2 × π × 10) / 0,5 : : v = 62,83 / 0,5 = 125,66 km/h Malheureusement, l’équation simple et pratique utilisée jusqu’à présent a une lacune importante : elle définit techniquement la vitesse moyenne à laquelle un objet se déplace. Cela signifie que, selon l’équation en question, ce dernier se déplace à la même vitesse sur toute la distance parcourue. Comme nous le verrons dans l’étape suivante, le calcul de la vitesse instantanée d’un objet est beaucoup plus complexe.  Pour illustrer la différence entre la vitesse moyenne et la vitesse instantanée, essayez d’imaginer la dernière fois que vous avez utilisé votre voiture. Il vous est physiquement impossible de voyager à la même vitesse pendant tout le trajet. Au contraire, vous avez démarré lentement, atteint progressivement la vitesse de croisière, ralenti à un carrefour à cause d’un feu rouge ou des embouteillages jusqu’à votre destination. Dans ce scénario, en utilisant l’équation standard pour calculer la vitesse, ces changements de vitesse ne seront pas reflétés. Au lieu de cela, vous obtiendrez une moyenne simple de toutes les vitesses sur toute la distance parcourue .

english_section_name: Solving Intermediate Problems

summary: Trouvez la distance parcourue par l’objet pendant son déplacement. Identifiez le temps de parcours de l’objet. Divisez la distance par le temps pour trouver la vitesse. N’oubliez pas les unités de mesure.

document: La formule de base que la plupart des gens utilisent pour calculer la vitesse d’un objet est très simple. La première donnée à connaitre est la distance parcourue par l’objet en question. En d’autres termes, la distance entre le point de départ et le point d’arrivée.  Il est beaucoup plus facile de comprendre la signification de cette équation avec un exemple. Supposons que vous allez en voiture dans un parc d’attractions situé à 160 kilomètres de chez vous. Dans les prochaines étapes, vous verrez comment utiliser cette information pour résoudre l’équation. L’élément d’information que vous devez ensuite connaitre pour résoudre le problème est le temps qu’il a fallu à l’objet pour parcourir la distance en question. En d’autres termes, le temps qu’il a fallu pour passer du point de départ au point d’arrivée.  Dans notre exemple, supposons que vous êtes arrivé au parc en deux heures de voyage. Pour calculer la vitesse de n’importe quel objet, il est nécessaire d’avoir seulement ces deux informations. La relation entre la distance parcourue et le temps pris représente la vitesse de l’objet observé.  Dans notre exemple, on obtient 160 km/2 heures = 80 km/h. Une étape très importante pour pouvoir exprimer correctement les résultats obtenus est d’utiliser les unités de mesure appropriées (par exemple, le kilomètre par heure, le mètre par seconde, le mille par heure, etc.). Sans l’unité de mesure, il peut être difficile pour d’autres personnes d’interpréter votre réponse ou de la comprendre. De plus, dans le cas d’un examen ou d’un test à l’école, vous pourriez perdre des points.  L’unité de mesure de la vitesse est le rapport entre l’unité de distance parcourue et le temps passé. Dans notre exemple, nous avons mesuré la distance en kilomètres et le temps en heures. L’unité de mesure à utiliser est alors le kilomètre par heure (km/h).

english_section_name: Using the Standard Speed Equation

summary: Sachez que la vitesse est définie comme l’amplitude du vecteur vitesse. Si le vecteur vitesse est négatif, utilisez la valeur absolue. Utilisez la dérivée d’une fonction de position. Utilisez l’intégrale de la fonction décrivant l’accélération.

document: Les calculs complexes liés à la vitesse peuvent prêter à confusion, car les mathématiciens et les scientifiques utilisent des définitions différentes pour décrire la vitesse et le vecteur vitesse. Le vecteur vitesse, parfois nommé vélocité, est composé de deux parties : l’amplitude et la direction. L’amplitude représente la vitesse d’un objet. Un changement de direction entraine un changement de la position d’un objet, mais pas de la vitesse.  Voici un exemple pour mieux comprendre ce dernier concept. Supposons que nous avons deux voitures qui circulent dans des directions opposées, toutes deux à 50 km/h, ce qui veut dire qu’elles circulent à la même vitesse. Cependant, puisque leur direction est opposée, en utilisant la définition vectorielle de la vitesse, on peut dire qu’une voiture roule à -50 km/h et l’autre à 50 km/h. De façon théorique, les objets peuvent avoir des vecteurs vitesse avec une magnitude négative (dans le cas où ils se déplacent dans la direction opposée à un point de référence), mais en réalité aucun objet ne peut se déplacer à une vitesse négative. Dans ce cas, la valeur absolue de l’amplitude du vecteur qui décrit la vitesse d’un objet est la vitesse relative, tel que nous la percevons et l’utilisons en réalité.  Pour cette raison, dans l’exemple, les deux voitures ont une vitesse réelle de 50 km/h. En supposant que vous avez la fonction v (t), qui décrit la position d’un objet par rapport au temps, la dérivée relative décrira sa vitesse par rapport au temps. En remplaçant simplement une valeur de temps par la variable t (ou n’importe quelle valeur temporelle), nous obtiendrons le vecteur vitesse de l’objet au moment indiqué. À ce stade, le calcul de la vitesse instantanée est très simple.   Par exemple, nous émettons l’hypothèse que la position d’un objet, exprimée en mètres, est représentée par l’équation suivante 3t2 + t - 4, où t représente le temps exprimé en secondes. Nous voulons savoir à quelle vitesse l’objet se déplace après 4 secondes, c’est-à-dire avec t = 4. En effectuant les calculs, on obtient ceci : : : 3t2 + t - 4 : : s’(t) = 2 × 3t + 1 : : s’(t) = 6t + 1 En remplaçant t = 4, nous obtenons : : : s’(t) = 6(4) + 1 = 24 + 1 = 25 m/s. Techniquement, la vitesse calculée représente le vecteur vitesse, mais comme il s’agit d’une valeur positive et que la direction n’est pas indiquée, on peut dire qu’il s’agit de la vitesse réelle de l’objet. L’accélération est la variation du vecteur vitesse d’un objet en fonction du temps. Ce sujet est trop complexe pour être analysé avec toute l’attention voulue dans cet article. Cependant, il suffit de savoir que lorsque la fonction a (t) décrit l’accélération d’un objet par rapport au temps, l’intégrale de a (t) décrira son vecteur vitesse par rapport au temps. Il est à noter qu’il faut connaitre le vecteur vitesse initial de l’objet pour pouvoir définir la constante résultant d’une intégrale indéfinie.   Par exemple, nous supposons qu’un objet subit une accélération constante de a (t) = -30 m/s2 . Supposons également que son vecteur vitesse initiale est de 10 m/s. Essayons de calculer sa vitesse dans l’instant t = 12 s. En effectuant les calculs, on obtient ceci : : : a(t) = -30 : : v(t)= ∫ a(t)dt = ∫ -30dt = -30t + C Pour calculer C, il faut résoudre la fonction v (t) pour t = 0. Souvenez-vous que le vecteur vitesse initiale de l’objet est 10 m/s. : : v(0) = 10 = -30(0) + C : : 10 = C, donc v (t) = -30t + 10 On peut maintenant calculer la vitesse pour t = 12 secondes. : : v (12) = -30 (12) + 10 = -360 + 10 = -350. Comme la vitesse est représentée par la valeur absolue du vecteur vitesse, on peut affirmer que l’objet observé se déplace à une vitesse de 350 m/s.

english_section_name: Calculating Instantaneous Speed


summary: Pensez à votre relation. Faites une liste. Demandez de l'aide.

document: Allez dans un endroit calme et tranquille et pensez simplement pendant un moment aux sentiments que vous éprouvez pour la personne en question et à vos interactions avec elle. Il y a quelques questions que vous pouvez vous poser.   Depuis combien de temps connaissez-vous la personne ? À quelle fréquence vous rencontrez-vous ou discutez-vous ? Avez-vous une discussion équitable ? Quel degré d'intimité partagez-vous (aussi bien physiquement que dans vos conversations) ? Comment qualifierez-vous le temps que vous passez ensemble ? Est-ce que vous semblez aimer être ensemble ? Si vous cherchez à savoir si une personne est une amie ou une amoureuse, essayez de faire une liste d'amis ou d'amoureux. Si vous voulez savoir si une personne est amoureuse de vous, essayez de faire une liste pour savoir si elle vous apprécie ou vous aime. À la manière d'une liste de pour ou contre, notez tout comportement spécifique qui pourrait vous permettre de savoir ce qu'elle ressent pour vous. Le fait d'avoir un support visuel pourrait vous permettre d'avoir une meilleure idée de ce qu'elle ressent pour vous. Demandez à l'un de vos meilleurs amis de vous aider. Les sentiments que nous éprouvons pour les gens peuvent parfois obscurcir notre jugement, lorsque nous cherchons à évaluer leurs comportements. Votre ami(e) pourrait formuler des observations honnêtes et objectives sur la relation et serait moins enclin à laisser ses sentiments personnels interférer dans son jugement.

english_section_name: Analyzing Your Relationship

summary: Remarquez la fréquence du contact visuel. Appréciez votre niveau de proximité. Observez ses mouvements. Faites attention à la posture.

document: Les yeux des gens peuvent être très expressifs et en dire long sur ce qu'ils ressentent envers leur entourage.   Au cours d'une conversation, vos amis(es) seront plus enclins à établir régulièrement le contact visuel avec vous pour vous témoigner de l'intérêt et du respect . Une personne à qui vous plaisez sera plus tentée d'établir le contact visuel avec vous, que vous soyez en pleine discussion ou pas. Elle pourrait maintenir le contact visuel pendant quelques minutes et ensuite détourner le regard à cause de sa timidité puis croiser à nouveau votre regard quelques minutes plus tard . Si vous remarquez qu'elle a les pupilles dilatées, cela prouve qu'elle a envie de flirter avec vous . Celle qui est amoureuse de vous n'aura aucun mal à vous regarder pendant une période plus longue . La distance que les gens choisissent de mettre entre eux et les autres peut être un indicateur qui détermine la façon dont ils perçoivent leurs relations avec les autres.   Une personne qui vous considère comme un ami aura tendance à rester ou s'assoir plus près de vous qu'une simple connaissance . Celle qui a le coup de foudre pour vous essayera de se tenir près de vous, se penchera vers vous et cherchera à se rapprocher de vous pour quelques raisons que ce soit. Elle pourrait essayer de vous dépasser sur le chemin en se rapprochant intentionnellement trop près de vous ou se pencher vers vous plus que nécessaire pour vous parler . Les amoureux par contre, se tiennent debout ou s'assoient très près l'un de l'autre. Il est probable que leurs hanches se touchent lorsqu'ils se tiennent côte à côte ou que leurs genoux se touchent lorsqu'ils sont assis en face l'un de l'autre . Que cela se fasse consciemment ou inconsciemment, nos mouvements peuvent en dire long sur ce que nous ressentons à l'égard de ceux qui nous entourent.   Les amis(es) inclineront la tête lorsqu'ils discutent avec d'autres amis pour montrer qu'ils écoutent. Ils peuvent se toucher légèrement et de façon décontractée sur la main ou le bras. Une personne qui éprouve de l'attirance pour une autre cherchera par tous les moyens à toucher celle qu'elle aime. Elle le fera bien souvent affectueusement ou en s'amusant. Elle pourrait sembler agitée ou nerveuse et se mettre à copier inconsciemment les mouvements de celui pour qui elle éprouve des sentiments . La personne qui est amoureuse de vous se sentira très à l'aise et en sécurité lorsqu'elle se trouve en votre présence. Elle pourrait vous toucher avec douceur et vous faire de petites caresses. Vous pourriez déceler un certain nombre d'indices par rapport à ce qu'une personne ressent pour vous à travers la manière dont elle se tient debout (ou s'assoie) en votre présence.   Un(e) ami(e) se tiendra debout en tournant ses épaules et son visage vers vous. En s'asseyant, cette dernière décroiserait ses jambes pour vous montrer qu'elle vous est ouverte. Le fait qu'elle pourrait également garder ses paumes ouvertes et tournées vers vous est également un autre signe de réceptivité. Lorsqu'une personne a le coup de foudre pour vous, elle se tient droite et bombe légèrement le torse. Elle pourrait en plus de cela, tourner vers vous ses pieds et sa hanche pour montrer son envie de se rapprocher de vous (aussi bien au sens propre que figuré ).

english_section_name: Reading Body Language

summary: Reconnaissez le ton vocal. Pensez à la simplicité de vos conversations. Observez la fréquence à laquelle elle parle d'elle-même. Voyez le degré d'intimité de vos conversations.

document: Une personne sera tentée de changer la qualité de sa voix et son inflexion selon le sentiment qu'elle éprouve pour vous. Faites attention à la manière dont une personne parle en général et comparez cela à la manière dont elle vous parle personnellement.   Une voix d'ami demeurera inchangée, avec peu ou pas de changement de timbre ou de tonalité. La voix d'une personne qui craque littéralement pour vous sera quelque peu enjouée ou flirteuse. Les femmes quant à elles utilisent un ton plus aigu et sensuel pour accroitre leur féminité . Les hommes par contre adoptent un ton plus grave, mais essayent de le modifier quelque peu pour donner l'impression de chanter afin de mettre leur masculinité en valeur et pour que la femme se sente à l'aise . Les amoureux adapteront leurs voix à celle de leur partenaire. On constate souvent que lorsque les hommes adoptent un ton plus grave, les femmes font tout le contraire pour montrer qu'ils ne font plus qu'un . Les discussions entre amis sont très souvent simples et légères. On se pose réciproquement des questions et l'on y répond également de la même manière. Et l'on finit souvent par faire ou ne pas faire des projets pour se retrouver plus tard. Si une personne a le coup de foudre pour vous, elle parlera beaucoup d'elle-même, comme pour se soulager de sa nervosité et pour vous charmer quelque peu. Elle vous demandera également de lui parler de vous et cherchera à vous montrer que vous avez des choses en commun en acceptant avec enthousiasme ce que vous direz. Si une personne est amoureuse de vous, elle se confiera à vous de manière intime. Vous saurez peut-être sa plus profonde incertitude et peur, sa dynamique familiale, comment elle a passé son enfance, ses valeurs propres les plus fondamentales et sa vision de l'avenir. Il est possible qu'elle vous invite à ses vacances futures ou vous propose de rencontrer des membres de sa famille.

english_section_name: Listening for Verbal Cues

summary: Dites d'abord ce que vous ressentez. Faites preuve de tact. Préparez-vous aux conséquences.

document: Si vous voulez qu'une personne se confie à vous, pensez aussi à être franc envers cette dernière. Si vous voulez que l'on soit honnête envers vous, montrez que vous êtes aussi capable de l'être en retour. Les gens seront plus enclins à être directs envers vous si vous l'êtes également envers eux.  Essayez de dire : « je voudrais que tu saches que je ressens de… pour toi ou que j'éprouve… au sujet de notre relation. J'ose espérer que tu seras aussi franche et honnête envers moi en me disant ce que tu ressens vraiment pour moi. » Posez la question de manière intelligente et non menaçante. Dites-lui que vous cherchez simplement à avoir une idée de votre relation et quelques éclaircissements par la même occasion et que vous respecterez ses sentiments quoiqu'il arrive. Il est important que votre partenaire sache qu'elle peut se confier à vous sans craindre que vous deveniez agressif.  Dites : « je voudrais que tu saches que, quelle que soit la réponse que tu me donneras je l'honorerai et la respecterai entièrement, même si ce n'est pas exactement ce que j'aimerais entendre. » Il est possible que votre partenaire ne ressente pas la même chose pour vous. Sa réponse pourrait vous choquer un peu. Essayez de prendre le temps de réfléchir à ce que vous souhaiterez faire de la relation tout en étant conscient du sentiment que votre partenaire éprouve pour vous.

english_section_name: Asking Directly


summary: Essayez de voir si vous pouvez le regarder avec les lumières allumées. Imaginez l'équipe de tournage dans les coulisses de chaque scène. Décrivez le film pendant les passages effrayants. Riez pendant les parties effrayantes.

document: Lorsqu'il y a peu de lumière, il est plus facile de croire qu'un monstre avec une tronçonneuse pourrait surgir derrière vous et vous surprendre. Avec la lumière allumée, vous pouvez faire une pause et observer la moquette ou regarder votre chat se faire les griffes au lieu de regarder l'écran. Dites à vos amis que vous aimeriez regarder le film avec les lumières allumées. Ce petit truc peut être réalisé dans un cinéma ou à la maison et il enlève instantanément le pouvoir du film. Ainsi, vous êtes en train de regarder une scène horriblement effrayante où un clown monstrueux court après une petite fille dans les escaliers ? Imaginez un groupe de personnes avec des caméras en train de tout filmer. Ce n'est pas si effrayant quand vous vous rendez compte que derrière chaque scène se trouve toute une équipe de personnes : les opérateurs de caméra, les techniciens d'éclairage, d'autres acteurs et ainsi de suite. Imaginez le directeur dire aux acteurs ce qu'ils doivent faire. « Monte deux marches, regarde derrière toi, hurle, puis continue à courir. Plus de sentiment cette fois. » Grâce à cela, les scènes perdent de leur effet. Parlez avec l'écran lorsque la situation devient trop effrayante. Si vous avez déjà regardé un film d'horreur au cinéma, vous avez probablement remarqué des gens qui le font. « Elle ouvre la porte. Elle va entrer ! Non, n'y va pas ! » On dirait qu'il existe un accord universel établissant qu'il est acceptable de parler pendant un film d'horreur. Si vous êtes dans la maison de fans inconditionnels, vous risquez de les agacer, mais c'est le prix qu'ils doivent payer pour vous obliger à regarder un film d'horreur. Les films d'horreur sont souvent assez drôles. Des extraterrestres surgissent de l'estomac des gens, d'horribles trolls finissent par se battre les uns contre les autres au lieu de tuer leur proie et ainsi de suite. Repérez les moments comiques, qui sont parfois les plus effrayants, et éclatez de rire. Après tout, l'intérêt de regarder un film est de se divertir.

english_section_name: Handling the Horror

summary: Assurez-vous que vos amis ne quittent pas la pièce. Couvrez vos yeux et bouchez-vous les oreilles si nécessaire. Mettez en place un signal de « sécurité » avec un ami. Partez si vous ne vous amusez vraiment pas.

document: Vous ne voulez pas vous retrouver à regarder un film d'horreur tout seul. Même si vous savez rationnellement que ce n'est pas réel, cela peut encore profondément vous effrayer si vous devenez trop impliqué. Si les films d'horreur vous effrayent vraiment, regardez-les seulement avec vos amis. Essayez de ne pas les regarder avec le genre d'amis qui va utiliser votre peur contre vous plus tard, en vous sautant dessus depuis un placard et en vous attrapant par-derrière. Ce que vous ne pouvez pas voir ni entendre ne peut pas vous faire de mal. Si vous ne pouvez pas supporter ce qui se passe à l'écran, fermez les yeux, baissez la tête pour la mettre sur vos genoux et couvrez vos oreilles avec vos mains. Si vous voulez vous assurer que vous n'ouvrirez pas les yeux trop tôt, faites en sorte qu'un ami vous fasse signe lorsqu'il n'y a plus de danger et que vous pouvez regarder. Encore une fois, ne demandez pas à un plaisantin qui va délibérément vous faire signe au moment exact où il y aura un violent meurtre à coups de couteau. Personne ne vous force à regarder un film (espérons-le), levez-vous donc et partez si vous ne l'aimez pas. Patientez dans une pièce bien éclairée que l'histoire se termine de sorte que vous n'ayez pas à en endurer une seconde de plus. Si vous détestez tellement les films d'horreur que vous ne supportez pas de les regarder, il n'y a rien de honteux. Cela signifie simplement que vous êtes sensible à la douleur et à la violence et que vous avez une grande empathie pour votre prochain. Répétez-le à vos amis s'ils vous font des misères.

english_section_name: Dealing With Movies that Really Scare You

summary: Regardez la bande-annonce pour que vous sachiez ce qui est prévu. Lisez un résumé de l'intrigue. Étudiez les acteurs. Regardez des parodies du film. Étudiez les costumes et le maquillage des films d'horreur. Connaissez les trucs classiques des films d'horreur.

document: Si vous savez quel film vous allez regarder, cherchez la bande-annonce en ligne et regardez-la du début à la fin. Les bandes-annonces ne durent généralement pas plus de trois ou quatre minutes et elles contiennent les éléments marquants du film. Si vous pouvez survivre à la bande-annonce, vous connaitrez déjà l'intrigue, les personnages, et la situation, il y aura donc moins de surprises lorsque vous regarderez le film. Lorsqu'il s'agit de films d'horreur, c'est toujours mieux quand il y a moins de surprises. Dans ce cas, les spoilers sont très utiles ! Lisez tout ce qui concerne les rebondissements de l'histoire, de sorte que vous n'aurez pas à les anticiper lorsque vous regarderez le film. Quand vous savez déjà comment un film va se terminer, une partie de sa magie et de son pouvoir est supprimée. Cherchez à savoir qui va mourir, qui est l'assassin et à quels rebondissements bizarres vous devez vous attendre. Cherchez dans quels autres films se trouvent également les vedettes du film d'horreur. Si l'acteur qui joue le tueur fou a joué un père très sympathique dans un film différent, regardez des vidéos du personnage qui a joué le père. Faites de même pour tous les autres acteurs du film. Lorsque viendra l'heure de regarder le film, vous vous souviendrez d'eux tels qu'ils étaient dans leurs autres rôles, plus conviviaux, et ils n'auront pas l'air aussi terrifiants. Si vous êtes en train de regarder un film d'horreur classique, il aura forcément beaucoup de parodies. Allez voir sur YouTube si un groupe humoristique a déjà réalisé un sketch pour se moquer du film. Lorsque vous regarderez la séquence proprement dite, vous vous souviendrez de la parodie et le film aura l'air ridicule . Une chose qui fait que regarder un film d'horreur est tellement désagréable est la vue du sang versé. Le point à retenir est que tout est faux. Faux os, fausse peau, fausses sutures, faux sang. Créer des costumes ensanglantés qui ont l'air vrais demande une bonne dose d'habileté. Lorsque vous apprendrez comment les costumes et le maquillage ont été créés, vous pourrez regarder le film avec un sentiment de fascination au lieu d'horreur . Certains évènements se produisent encore et toujours dans les films d'horreur, au point où de nombreux films d'horreur sont relativement prévisibles. Apprendre les trucs peut aider à supprimer le mystère du film et le rendre beaucoup plus supportable. Voici quelques exemples de trucs classiques des films d'horreur  :   une babysitteuse monte à l'étage pour aller voir les enfants, seulement pour trouver un tueur en haut il y a un assassin en liberté dans une colonie de vacances une vieille maison abandonnée s'avère être hantée un enfant à l'air bizarre s'avère être un fantôme.

english_section_name: Taking a Cerebral Approach


summary: Décapez la verrue avec une pierre ponce. Appliquez de l’acide salicylique sur la verrue. Tentez de bruler les verrues avec du froid. Utilisez des crèmes à usage topique. Recouvrez votre verrue d’un bout de sparadrap.

document: Avec ce petit objet en roche naturelle, vous allez pouvoir éliminer la partie supérieure de la verrue, c’est-à-dire la partie calleuse, très dure. La pierre ponce est très légère, et avec son grain fin, elle enlève les différentes épaisseurs de l’excroissance. Cependant, ne vous faites pas d’illusions : la pierre ponce n’est d’aucun secours contre les racines profondes de la verrue, elle ne fait que disparaitre la protubérance calleuse. Elle est en fait un des éléments du traitement de la verrue, car elle met à nu la partie profonde de la verrue.  Ce ponçage avec la pierre sera bien plus facile si vous amollissez la partie calleuse en la trempant dans l’eau chaude pendant un quart d’heure. L’emploi de la pierre ponce est à bannir sur les petites verrues peu protubérantes. Si vous les ponciez, vous risquez tout bonnement de les faire saigner et vous encourrez une multiplication de ces verrues. Pour ces petites verrues, il faut mieux une lime à grain très fin que vous passerez très doucement. Les diabétiques et les personnes atteintes de neuropathie périphérique s’abstiendront de poncer leurs verrues en raison de leur manque de sensibilité : ils risquent une forte abrasion de la peau sans qu’ils s’en aperçoivent. C’est donc une méthode chimique que celle qui consiste à appliquer un peu de cet acide sur la partie calleuse de la verrue. Cet acide s’attaque en fait à la kératine qui compose l’excroissance cutanée . Cependant, même s’il n’est pas très agressif, appliqué une ou deux fois, il peut léser les parties saines de la peau en cas de traitement prolongé. C’est pourquoi il doit être appliqué très précisément sur les seules verrues. Cet acide se présente sous forme de gel, de crème ou de pastilles, à renouveler une à deux fois par jour. Ce traitement suppose d’enlever délicatement, avec une lime ou une pierre ponce, la partie calleuse afin que l’acide entre rapidement en contact avec le cœur de la verrue. Après le traitement du soir, couvrez la zone soignée avec un léger bandage. Malgré son nom redoutable, cet acide ne vous débarrassera pas de vos verrues en deux jours, ni même deux ou trois semaines. Patience donc !  L'acide salicylique est en vente libre dans toutes les pharmacies, demandez conseil avant d’acheter. D’autres acides sont efficaces contre les verrues, comme l’acide dichloroacétique ou l’acide trichloracétique. Ils s’emploient comme l'acide salicylique. Pour les verrues palmaires, il faut prendre des solutions ou des pastilles dosées à 10 ou 15 % d’acide salicylique. Le plus sûr est de demander conseil à votre pharmacien, il a l’habitude de ces ventes . Il arrive aussi que les verrues des mains surviennent à cause d’une faiblesse momentanée des défenses immunitaires. En ce cas, le mieux est souvent d’attendre quelques semaines et de surveiller ces verrues. C’est ce que permet la cryothérapie, une thérapie basée sur l’application d’azote liquide à très basse température, le froid brulant les verrues en profondeur. À cet égard, il existe en pharmacie des applicateurs de cryogène en forme de gros crayons dont la pointe est posée sur la verrue pendant quelques secondes . La verrue est alors brulée, noircit et forme une croute ramassée et noire qui finit par tomber d’elle-même au bout d’une semaine. Il faut le plus souvent plusieurs traitements avant d’être définitivement débarrassé des verrues. Comme précédemment, pour que le froid pénètre en profondeur, il faut, préalablement à l’application du cryogène, enlever, à la lime ou à la pierre ponce, le maximum de callosité.  Un tel traitement n’est pas douloureux, des picotements peuvent cependant être ressentis. Si douleur il y avait, il faudrait arrêter l’application. Comme pour l’acide, l’application du cryogène doit être très précise pour ne pas bruler la peau saine environnante. Il existe des poches réfrigérantes pour soigner les douleurs musculaires, mais, à cause de leur taille et de leur conception, elles ne sont pas du tout destinées aux verrues. Tout ce que vous risquez, c’est de vous abimer la peau à cause du froid trop étalé. Le traitement est plus long, mais moins douloureux que celui par le froid. Les composants s’attaquent à la structure chimique de la verrue, la réduisant ainsi progressivement. Ces crèmes contiennent de l’acide dichloroacétique ou trichloracétique, déjà cités, mais peuvent aussi renfermer du 5-fluorouracil, de l’oxyde de zinc ou encore, un rétinoïde, composé dérivé de la vitamine, mais à faible dose . Il faut appliquer la crème précisément et la faire pénétrer pendant quelques minutes sans dépasser. Pour ne pas avoir traité en vain, attendez une dizaine de minutes avant de vous laver éventuellement les mains.  Pensez à mettre des pastilles thérapeutiques. En pharmacie, vous trouverez de petites pastilles, adhésives ou non, chargées d’un produit qui combat les verrues. Si elles sont adhésives, vous n’aurez qu’à les coller au bon endroit, sinon vous les ferez tenir avec un petit bout de sparadrap. Dans les deux cas, lisez bien la notice du produit pour en connaitre la composition et l’utilisation. Demandez aussi conseil à votre pharmacien. Les rétinoïdes sont des composés destinés le plus souvent à combattre les effets du vieillissement, ils servent aussi à éliminer les cellules mortes et à redonner du tonus à la peau. Comme ils agissent sur la peau, ils ont aussi un effet bénéfique sur les verrues. Il existe quelques études qui montrent que le recouvrement d’une verrue par certains adhésifs entraine la disparition de cette dernière. Ces travaux constatent le succès relatif de la méthode sans pouvoir en exposer les mécanismes . Une étude américaine de 2002 a établi que 85 % des personnes ayant utilisé de l’adhésif isolant sur leurs verrues avaient obtenu un résultat positif en moins d’un mois . Si vous voulez essayer cette méthode, recouvrez votre verrue palmaire d’un petit morceau d’adhésif isolant. Chaque fois que vous l’enlevez, poncez la partie morte et voyez ce que cela donne. Même si les résultats ne sont pas probants, vous n’aurez pas dépensé beaucoup d’argent, et c’est sans effets secondaires.  Nettoyez en premier la verrue avec de l’alcool isopropylique, séchez bien, puis fixez un petit bout de sparadrap juste sur la verrue. Renouvelez l'opération toutes les 24 heures. Comptez jusqu’à cinq ou six semaines pour obtenir la guérison. Certaines personnes affirment que de l’adhésif non poreux, comme du chatterton, fonctionne aussi très bien, mais aucune étude sérieuse n’est venue le démontrer. Plus exotiques comme solutions : certains placent sur leurs verrues de la peau de banane ou de tomate. Là encore, rien n’a été cliniquement prouvé.

english_section_name: Using Common Home Remedies

summary: Prenez rendez-vous avec votre médecin habituel. Demandez des produits antiverrues plus puissants. Pensez au traitement des verrues par laser. Discutez avec votre médecin d’une éventuelle exérèse.

document: C’est ce qu’il faudrait faire si votre verrue palmaire ne disparait ni spontanément ni avec des remèdes à base de plantes, et que, de surcroit, elle en devient gênante soit par la douleur soit par son emplacement. Votre médecin examinera alors votre main pour confirmer vos dires. Il fera un diagnostic différentiel avec d’autres atteintes, comme de la corne, un cal, un poil incarné, un kyste sébacé, un lichen plan, ou plus grave, un carcinome . En cas de doute, il vous fera faire un prélèvement pour une biopsie afin d’écarter un possible cancer de la peau.  Si ce n’est pas une verrue que vous avez, votre médecin vous dirigera vers un de ses confrères dermatologues pour qu’il puisse mener des investigations plus poussées et poser un diagnostic différentiel. Si vous avez des verrues communes, votre médecin utilisera de l’azote liquide bien plus puissant que celui vendu sous forme de crayons en pharmacie. Il est possible qu’il vous applique à l’endroit de la verrue un anesthésiant de surface. Cette cryothérapie en cabinet médical ne laisse aucune cicatrice. Petit à petit, la peau va se reformer jusqu’à combler l’espace laissé par la verrue. Votre médecin est seul habilité à vous les prescrire, car ils sont plus puissants que ceux en vente libre. Ils se présentent toujours sous forme de crèmes ou de pommades. C’est ainsi que les produits à base d’acide salicylique sont plus concentrés (plus de 25 %, contre 15 % pour les produits en vente libre), et donc plus dangereux à manipuler. Il existe aussi d’autres produits très efficaces, ceux à base  de cantharidine, qui sont surtout utilisés pour les verrues plantaires, plus coriaces. La cantharidine est un puissant composé naturel qui brule les verrues et pour parfaire son action, elle est souvent couplée avec de l’acide salicylique.  Des études ont démontré que l’alliance de l’acide salicylique et de la cryothérapie était très efficace . Les produits à l’acide salicylique prescrits sur ordonnance sont à utiliser à la maison, mais avec beaucoup de précautions, votre médecin vous le dira. Lisez bien la notice du produit. La cantharidine, poison naturel sécrété par certains insectes, est uniquement à usage topique pour certains problèmes cutanés. Elle n’est pas en vente libre. Grâce à cette nouvelle technologie, les dermatologues peuvent désormais soigner beaucoup de problèmes de peau, comme les taches de vieillesse, mais aussi les verrues. Pour les verrues, un laser colorant pulsé est utilisé qui s’attaque à la fois à la verrue et cautérise les vaisseaux sanguins qui la nourrissent : la verrue ne peut plus revenir au même endroit . Il est également possible d’opérer avec un laser plus classique, mais dans tous les cas, l’exérèse est pratiquée sous anesthésie locale. Elle se pratique en ambulatoire et outre une légère irritation autour de l’ancienne verrue, rien de particulier n’est à signaler.  Ce traitement au laser colorant pulsé présente sur le moment un taux de réussite de 95 % sur tous types de verrues, les récidives sont rares également. Cette chirurgie par laser est assez onéreuse. Avant de vous faire opérer, voyez le taux de remboursement de la Sécurité sociale et surtout de votre mutuelle. Comme il ne s’agit pas d’une opération vitale, les taux de remboursement sont faibles ou inexistants de la part de la Sécurité sociale. Si rien n’est venu à bout de vos verrues, et même qu’elles se multiplient et sont douloureuses à la pression, il vous faudra songer à les faire enlever. L’opération des verrues, d’une demi-heure environ, se fait sous anesthésie locale et consiste à enlever toutes les racines de la verrue avec un scalpel (curetage), un bistouri (plus guère utilisé) ou un laser . Chaque dermatologue a sa méthode, mais le principe est un peu toujours le même, à savoir la destruction des tissus de la verrue, puis leur curetage. De nouvelles méthodes préventives (vaccin thérapeutique) sont sur le point d’apparaitre.  Ces opérations laissent des cicatrices plus ou moins marquées. Parlez-en auparavant avec celui qui va vous opérer. Une exérèse ne présume en rien de la disparition définitive de la verrue, les récidives existent. Il est un risque de dispersion des verrues lorsque des tissus sont détruits par l’instrument. Ce risque, faible en théorie, est cependant non négligeable chez les personnes immunodéprimées.

english_section_name: Getting Medical Treatment

summary: Utilisez du vinaigre de cidre. Mettez de l’extrait d'ail sur vos verrues. Essayez l’huile essentielle de thuya. Essayez également l’huile d'arbre à thé.

document: Ce vinaigre particulier est connu pour soigner bon nombre de problèmes de peau, dont les verrues. Ce vinaigre contient classiquement beaucoup de l’acide acétique (un antiviral), mais aussi de l’acide citrique . Comme ce sont des acides, certes peu puissants, il n’en reste pas moins des acides qui vont certes s’attaquer à la verrue, mais aussi à la peau saine environnante si vous y appliquez du vinaigre. Imbibez un coton-tige de vinaigre, puis faites une application ciblée. Recouvrez la zone d’un léger bandage. Normalement, au bout d’une dizaine de jours d’un traitement journalier, la verrue devrait virer au noir : elle meurt, progressivement remplacée par de la peau saine.  Le vinaigre de cidre créera un léger œdème ou une rougeur autour de la verrue, mais à l’arrêt du traitement, les choses reviendront rapidement dans l’ordre. L’autre inconvénient, bien mineur, à cet emploi de vinaigre est son odeur marquée, vous n’aurez qu’à vous tenir à distance de vos relations. Le vinaigre blanc contient également de l’acide acétique, mais son efficacité est quasi nulle face à celle du vinaigre de cidre. En effet, l’ail contient un composé sulfuré, l’allicine, qui est un puissant antimicrobien, capable en l’espèce de détruire certains papillomavirus, dont celui à l’origine des verrues . Nombre d’études ont été faites sur cette propriété de l’ail de détruire les verrues, sans que l’on sache exactement les mécanismes de l'action . Plusieurs fois par jour, pendant une à deux semaines, appliquez de l’ail cru, écrasé ou non, ou de l’extrait d’ail directement sur la verrue. Protégez toujours la verrue avec une légère compresse. Appliquez de préférence l’ail avant d’aller vous coucher afin que l’allicine puisse correctement agir sans être enlevé par le lavage.  Tout comme le vinaigre de cidre, l’ail sent très fort, peut-être même un peu plus fort, et comme lui, il peut faire gonfler la peau autour de la verrue, mais rien de très méchant. Vous pouvez aussi prendre par voie orale, bien que ce soit un peu moins efficace, des capsules d’ail raffiné. Le virus de la verrue sera alors détruit de l’intérieur. Elle est préparée à base de feuilles et de racines d’un cèdre (entre autres, Thuja occidentalis). Cette plante fait partie de la pharmacopée ayurvédique et est censée guérir de nombreux problèmes d’origine virale. Son principe est de stimuler le système immunitaire qui va alors pouvoir détruire le papillomavirus des verrues, quel qu’en soit le type . Appliquez l’huile essentielle directement sur la verrue palmaire, puis attendez que le produit pénètre (environ 5 minutes) et finissez par un petit bandage de protection. L’opération doit être répétée deux fois par jour pendant quinze jours. L’huile de thuya étant particulièrement efficace, il convient de ne pas en mettre sur la peau saine, au risque d’avoir des irritations.  Pour limiter l’irritation de la peau saine, diluez un peu l’huile de thuya avec de l’huile minérale ou de foie de morue. Cette huile essentielle de thuya est spécialement recommandée pour les verrues récalcitrantes, qui auraient survécu à tous les autres traitements, une sorte de traitement de dernier recours en somme. Il est également possible d’utiliser du thuya par voie orale, sous la forme de petites pastilles à dosage homéopathique, qui fondent sous la langue. L’action, vous l’aurez compris, se fait par voie interne et se révèle assez efficace, malgré la présence infinitésimale de la substance active du thuya. Aucun effet secondaire n’a été signalé. Cette huile est extraite des feuilles et des rameaux d’un arbre originaire d’Australie (Melaleuca alternifolia). C’est une huile puissamment antimicrobienne et antivirale, capable d’éliminer le papillomavirus humain. Bien qu’efficace, elle l’est moins que le vinaigre de cidre, l’extrait d'ail ou le thuya. Par contre, cette huile,  si elle est prise par voie orale, par son action de stimulation du système immunitaire, empêche le retour des verrues. En traitement externe, il faut généralement mettre deux ou trois gouttes d’huile directement sur la verrue. Le traitement se fait deux fois par jour pendant près d’un mois. Comme toujours, pour une meilleure pénétration de l’huile, il faut poncer les peaux mortes de la verrue avant application.  L’huile d'arbre à thé est un produit connu depuis des siècles en Australie et en Nouvelle-Zélande, mais il n’est arrivé que récemment en Europe. Cette huile d'arbre à thé est généralement inoffensive pour la peau, mais il est toujours des exceptions : elle peut déclencher une allergie chez certains, mais c’est rarissime.

english_section_name: Using Herbal Remedies


summary: Recyclez une boite de conserve en aluminium. Récupérez le tube d’un rouleau de papier toilette. Récupérez un pot à confitures ou un bocal. Taillez un pot à crayons dans une pièce de bois. Servez-vous d’un contenant en plastique épais. Recyclez une bouteille de shampoing.

document: Cet objet est tout à fait désigné pour faire un beau pot à crayons à cause de sa forme et de sa hauteur et puis sa disponibilité est très grande : qui n’en a pas chez soi ? Si vous avez dans l’idée de fabriquer prochainement un pot, pensez à mettre de côté une ou deux boites de conserve, soit une grosse (4/4) soit une de taille moyenne. Là encore, il est très facile de s’en procurer à condition d’y penser un peu à l’avance. En en groupant plusieurs, vous pourrez faire un pot à crayons original. Certes, ces tubes en carton sont percés des deux côtés, mais il est très facile de les fermer d’un côté avec un morceau de bristol ou de feuille à dessin un peu rigide. Il suffit de faire un cercle qui sera collé sur une des extrémités. Ce ne sera pas très esthétique au départ, mais comme vous allez faire une décoration, cela ne se verra pas . Vous pouvez grouper plusieurs tubes, car un seul tube contient peu de crayons. Prenez plusieurs tubes (trois, quatre, cinq, plus… si vous vous voulez), collez-les à touche-touche en leur donnant une forme particulière (circulaire, tubes alignés ou décalés verticalement). Vous pouvez aussi les retailler en hauteur pour un effet de dégradé. Si vous en avez un avec une forme du temps passé, vous obtiendrez un pot à crayon « vintage » du dernier cri. Ces pots à l’ancienne se trouvent assez facilement pour un prix très modique dans les drogueries traditionnelles. Vous pouvez prendre n’importe quel flacon, pourvu qu’il vous plaise, sinon vous pouvez prendre un simple verre.  S’il y a une étiquette sur votre bocal, il suffit de le plonger une petite heure dans de l’eau très chaude et d’attendre qu’elle se décolle d’elle-même, sinon grattez-la un peu pour faciliter le décollement. Si l’étiquette tient encore, changez l’eau chaude et laissez le bocal tremper encore une heure. L’avantage de l’eau chaude sur un grattage purement mécanique (avec, par exemple, un grattoir) est que vous enlevez non seulement le papier, mais aussi la colle qui se trouve dessous. Vous devez partir d’une pièce de bois suffisamment épaisse pour pouvoir accueillir des crayons sur le tiers de leur hauteur, la moitié serait mieux (7 à 8 cm environ). Pour cela, vous pouvez partir d’une branche un peu grosse ou d’une buche. Commencez par la dégrossir en la coupant à la hauteur voulue. Prenez ensuite votre perceuse, équipez-la d’une mèche dont le diamètre est supérieur à celui de vos crayons, puis percez autant de trous que vous voulez. Pour finir, poncez le dessus du pot pour avoir une surface bien lisse . Percez les trous comme vous voulez. Soit vous les disposez de façon régulière, soit vous êtes plus fantaisiste et vous les percez de façon aléatoire. Quant au nombre, c’est aussi à vous de décider en fonction de la section de votre pièce de bois. Certains aliments (cornichons, condiments) sont vendus dans ce genre de récipient, souvent de forme circulaire ou de profil ovale. Là encore, faites tremper le récipient pour en décoller l’étiquette… s’il y en a une. Séchez-le bien et le voilà prêt à être décoré ! Vous venez de finir votre bouteille de shampoing et vous n’avez pas de pot à crayons : ne jetez pas la bouteille. Rincez-la bien et coupez-la pour avoir une forme de pot à crayons. Retirez le bouchon, il ne vous servira à rien et coupez votre bouteille transversalement afin d’en ôter le quart ou le tiers supérieur. En fait, votre découpe va dépendre de la hauteur de départ de votre bouteille. Pour la découpe, vous avez le choix entre un cutteur ou une paire de ciseaux en acier suédois. À présent, il ne reste plus qu’à le décorer  ! Certes, les flacons de shampoing ne sont pas idéaux pour les poser sur une table, car ils ont souvent un fond légèrement arrondi. Par contre, ils iront très bien s’ils sont suspendus contre un mur. Pour le faire tenir, collez un morceau de Velcro sur la partie latérale plane, collez un autre morceau contre le mur et le tour est joué ! C’est pratique si vous n’avez pas un grand bureau et un mur en face de votre station de travail.

english_section_name: Using Different Items for a Pencil Holder

summary: Décorez votre pot avec du fil ou de la ficelle. Ajoutez d’autres éléments décoratifs. Admirez votre travail.

document: Selon le matériau choisi, vous obtiendrez respectivement un pot romantique ou plus rustique. Une fois votre pot peint ou recouvert d’un tissu ou d’un papier, vous pouvez le personnaliser en y rajoutant du ruban, du fil ou de la ficelle dont la couleur tranchera ou s’harmonisera avec la couleur de fond. Commencez par le bas, en collant votre ficelle avec de la colle thermofusible. Si elle s’enroule autour du pot, collez-la de loin en loin pour qu’elle ait un aspect tendu ou plus relâché, comme vous voulez. Une fois la décoration terminée, coupez proprement l’excédent . Après avoir fait une boucle avec votre ficelle ou votre ruban, à la fois pour maintenir votre cordon en place et pour combler un éventuel espace entre le cordon et le pot, vous pouvez appliquer un petit ruban de colle thermofusible juste au-dessus de la boucle. Votre décoration plaquera parfaitement. Voilà ! Votre pot est peint, décoré d’un ruban et vous voulez encore le personnaliser en y mettant une touche finale. Si vous désirez avoir un pot qui brille de mille feux, saupoudrez-le de paillettes tant que la peinture (ou le Mod Podge) est encore humide. Pour un pot plus « vintage », vous pouvez coller de la dentelle en haut ou à la base du pot ou encore des boutons d’autrefois. Pour un pot plus bucolique, taillez et fixez des fleurs en feutre. Tout aussi bien, vous pouvez recouvrir votre pot de brindilles séchées, de bouchons, d’une vieille carte routière, d’un plan de ville où vous avez passé d’excellentes vacances… Si le sommet de votre pot n’est pas parfait, rien ne vous empêche d’y coller ou d’y nouer un très beau ruban. Il n’y aura de limites que votre imagination ! Disposez votre pot sur votre bureau, mettez vos crayons et voyez l’effet produit.

english_section_name: Designing Your Pencil Holder


summary: Appuyez sur ⊞ Win+E. Doublecliquez sur le dossier que vous voulez verrouiller. Faites un clic droit sur une partie vide du dossier. Sélectionnez Nouveau. Choisissez Document texte. Tapez verrou puis appuyez sur Entrée. Doublecliquez sur le fichier « verrou ».

document: L’explorateur de fichiers va s’ouvrir. Le contenu du dossier va s’afficher. Vous verrez un menu apparaitre. Cela affichera une liste de types de fichier.  Désormais, vous avez un fichier texte appelé « verrou » dans le dossier ouvert. Le fichier vierge s’ouvrira dans votre éditeur de texte par défaut (par exemple le bloc-notes). Vous devrez coller un code dans ce fichier.

english_section_name: Creating a Lock File

summary: Ouvrez un navigateur web. Rendez-vous sur cette page. Faites défiler la page jusqu’au code. Copiez tout le code. Retournez au fichier « verrou » ouvert dans l’éditeur de texte. Cliquez dans le fichier. Surlignez la section Your-Password-Here. Tapez un mot de passe de verrouillage. Cliquez sur le menu Fichier. Sélectionnez Enregistrer sous. Choisissez Tous les fichiers. Modifiez le nom de fichier par FolderLocker.bat. Cliquez sur Enregistrer.

document: N’importe quel navigateur web fera l’affaire, que ce soit Edge, Chrome ou Firefox. C’est depuis ce site que vous pourrez copier le code . Le code commence par « cls @ECHO OFF » et se trouve tout de suite après la sixième étape de l’article. Placez le curseur de votre souris avant « cls », faites-le glisser jusqu’à la fin du code puis appuyez sur Ctrl+C. À ce stade, le fichier est encore vierge. Appuyez ensuite sur Ctrl+V pour coller le code dans le fichier. Si vous n’arrivez pas à trouver cette section, appuyez sur Ctrl+F pour ouvrir l’outil de recherche, tapez your-password-here dans la case puis appuyez sur Entrée. Le texte sera automatiquement surligné. Étant donné que la section Your-Password-Here est surlignée, elle disparaitra une fois que vous commencerez à taper votre mot de passe. C’est ce mot de passe que vous utiliserez pour accéder au dossier. Le menu Fichier se trouve en haut de la fenêtre.  Dans le menu déroulant Type en bas de la fenêtre, sélectionnez Tous les fichiers. Supprimez ce qui se trouve dans le champ Nom du fichier puis tapez FolderLocker.bat. Vos fichiers sont désormais protégés par un mot de passe.

english_section_name: Adding the Lock Code

summary: Doublecliquez sur FolderLocker dans l’explorateur de fichiers. Faites glisser les fichiers que vous voulez verrouiller. Doublecliquez sur FolderLocker. Appuyez sur Y. Appuyez sur Entrée.

document: Cela créera un nouveau dossier appelé Locker dans le dossier ouvert . Les fichiers que vous ferez glisser dans ce dossier disparaitront de leur dossier d’origine. Vous verrez s’afficher une fenêtre noire avec la question Are you sure u want to lock the folder (Y/N).  La fenêtre va disparaitre tout comme le dossier Locker, mais ne vous inquiétez pas : il vous suffira de lancer le script FolderLocker pour le faire apparaitre.

english_section_name: Locking the Folder

summary: Doublecliquez sur le dossier qui contient le verrou. Doublecliquez sur FolderLocker. Tapez le mot de passe puis appuyez sur Entrée.

document: Vous pouvez à tout moment cliquer sur ce dossier dans l’explorateur de fichiers.  Il s’agit du dossier qui contient le fichier intitulé FolderLocker. Vous verrez une fenêtre noire apparaitre et vous demander le mot de passe. Le dossier verrouillé sera de nouveau visible et vous pourrez l’ouvrir pour accéder à son contenu.

english_section_name: Accessing Files in the Locked Folder


summary: Rafraichissez votre haleine. Lavez-vous les mains. Utilisez de l'alcool isopropylique. Lavez vos cheveux avec du shampoing.

document: Brossez-vous les dents tout juste après avoir fumé. Si vous l'avez fait au-dehors et que vous devez croiser les parents avant d'aller dans la douche, mâchez un chewing-gum afin de rafraichir votre haleine. Vous avez également la possibilité de dissimuler l'odeur en consommant quelque chose qui a une forte odeur telle que l'ail ou l'ognon. Bien évidemment, si vous procédez ainsi, vous sentirez ces plantes, mais cela est mieux que de dégager l'odeur de la cigarette . Faites cela avec le plus grand soin possible en vous servant d'un savon parfumé. Si cela ne suffit pas, vous pouvez aussi faire usage d'une crème hydratante parfumée ou d'un désinfectant pour les mains. Vous avez aussi la possibilité de camoufler l'odeur de vos mains en consommant une orange. Le fait d'éplucher cette dernière laissera sa senteur et son jus sur vos mains . Vous pouvez nettoyer de votre peau tout goudron de cigarette grâce à l'isopropanol. L'application de ce composé chimique sur la peau est sans danger. Cela dessèchera votre peau et pour cela, veillez à avoir sur vous une crème hydratante parfumée . Vos cheveux absorbent l'odeur de la cigarette parce qu'ils sont poreux et ingurgitent les particules de fumée. Cette senteur est conservée longtemps et l'unique façon de vous en débarrasser, c'est de vous doucher et de faire usage d'un bon shampoing. Le fait de vous servir d'un produit coiffant parfumé et d'un autre à base de coco vous permettra de camoufler l'odeur .

english_section_name: Deodorizing Yourself

summary: Couvrez vos habits. Allumez un bâton d'encens. Utilisez un désodorisant, un spray corporel ou l'eau de Cologne. Servez-vous d'un neutralisant d'odeur.

document: Le fait d'utiliser une chemise à manches longues, un léger veston ou un pulloveur empêchera la fumée de s'imprégner dans vos habits. Lorsque vous avez fini, laissez donc cette couverture sur les lieux où vous avez fumé . Ce dernier est une résine aromatique qui dégage une pénétrante et forte senteur lorsqu'elle est brulée. Cela dissimulera non seulement l'odeur de la cigarette, mais rendra également toute fumée envolée moins évidente . Vaporisez ces produits avant et après avoir fumé. Vous ne devez donc pas en exagérer, sinon cela peut amener vos parents à être sceptiques. Vous ne devriez pas faire en sorte qu'ils se demandent la raison pour laquelle la pièce est remplie de l'odeur de ces produits tout comme si vous vous êtes douché avec . Ozium est un neutralisant d'odeur qui empêche le nez de sentir n'importe quel parfum autre que la sienne. Il est généralement utilisé pour donner une nouvelle senteur et peut résoudre d'autres soucis d'émanation. Veillez à vaporiser le produit dans la bonne direction et n'utilisez que ce produit juste avant de sortir de la chambre .

english_section_name: Masking the Scent

summary: Trouvez un endroit privé pour fumer. Chronométrez votre pause cigarette. Fermez les interstices de la porte. Faites usage d'une fenêtre. Servez-vous d'un ventilateur.

document: Autant que faire se peut, faites-le à l'extérieur. Un coin du garage ou sous votre bureau constitue un excellent choix. Par contre, si vous ne pouvez pas fumer à l'extérieur, vous avez la possibilité de vous servir des toilettes. Si vous envisagez de dissimuler votre acte, la chambre à coucher n'est cependant pas le bon endroit. Il existe une multitude de tissus qui absorbe la fumée, ce qui fait que vous aurez du mal à dissimuler l'odeur. Si vous disparaissez toutes les heures pour fumer, vos parents commenceront à avoir des soupçons. Pour cela, vous devez prévoir de façon avisée un temps pour fumer. Vous pouvez aussi trouver d'autres excuses pour vous éloigner un instant.  Avant de prendre la douche. Utiliser les toilettes après un repas. Pendant la réception des appels nocturnes de la part de votre copine ou copain. Servez-vous d'une serviette et colmatez les ouvertures qu'il y a entre la porte et son encadrement. Une serviette fraichement lavée dégagera une odeur plus agréable à mesure que l'air y traverse. Si vous êtes dans le garage ou à l'extérieur, vous n'êtes pas tenu d'utiliser cette méthode. Si vous êtes à l'intérieur, veillez à dégager l'odeur par une fenêtre ouverte. Cela n'expulsera pas non seulement toute l'odeur de la chambre, mais cela permettra d'aérer la senteur qui s'y trouve. Le fait de penser à ventiler la chambre constitue un excellent moyen pour évaporer la fumée de la cigarette. Placer un ventilateur transportable près de la fenêtre permettra de contrôler l'écoulement d'air et de disperser toute la fumée brumeuse et malodorante. Servez-vous d'une chambre qui dispose déjà d'un ventilateur, car le fait de déplacer ce dernier dans la pièce peut éveiller des soupçons.

english_section_name: Containing the Smell


summary: Apprenez la terminologie. Apprenez à reconnaitre un système d'équations. Comprenez ce qu'est une équation matricielle. Comprenez ce que sont les matrices augmentées.

document: Les équations linéaires ont des composantes distinctes. La variable est le symbole (en général la lettre x ou y) qui représente un nombre que vous ne connaissez pas encore. La constante est un nombre qui reste égal à lui-même. Le coefficient est le nombre qui précède la variable, il permet de multiplier cette dernière. Par exemple, dans l'équation linéaire 2x + 4y = 8, x et y sont les variables. La constante est 8. Les nombres 2 et 4 sont les coefficients. Un système d'équations avec deux variables peut s'écrire de la façon suivante : ax + by = p et cx + dy = q. Les constantes (p, q) ne peuvent pas être égales à zéro, sauf si l'une des équations comprend une seule des variables (x, y). Lorsque vous avez un système linéaire, vous pouvez utiliser une matrice pour la réécrire, puis utiliser les propriétés algébriques de la matrice pour la résoudre. Pour réécrire un système linéaire, vous pouvez utiliser A pour représenter les coefficients de la matrice, C pour représenter la matrice des constantes et X pour représenter la matrice inconnue. Le système linéaire ci-dessus, par exemple, peut être réécrit sous la forme d'une équation matricielle : A x X = C. Une matrice augmentée est une matrice obtenue en annexant les colonnes de deux matrices. Si vous avez deux matrices A et C, vous pouvez créer une matrice augmentée en les mettant toutes les deux ensembles. La matrice augmentée ressemblera à l'image ci-dessus. Regardez par exemple le système linéaire suivant : 2x + 4y = 8x + y = 2La matrice 2x3 qui en résulte ressemblera à l'image ci-dessus.

english_section_name: Understanding the Fundamentals

summary: Comprenez les opérations élémentaires. Multipliez la deuxième ligne par un nombre non nul. Multipliez encore. Ajoutez la première ligne et la deuxième ligne. Écrivez le nouveau système linéaire pour la matrice triangulaire. Résolvez le système pour trouver l'une des variables. Substituez afin de trouver la seconde variable.

document: Vous pouvez appliquer certaines opérations à une matrice afin de la transformer, tout en faisant en sorte qu'elle reste équivalente à l'original. Ce sont les opérations élémentaires. Pour résoudre une matrice 2x3, par exemple, vous devez utiliser des opérations élémentaires sur chaque ligne pour obtenir une matrice triangulaire. Voici les opérations élémentaires.   Permutation de deux lignes. Multiplication d'une ligne par un nombre non nul. Multiplication d'une ligne, puis addition d'une autre. Vous devez faire apparaitre un zéro dans votre seconde ligne, donc faites une multiplication qui permette cela. Prenons l'exemple d'une matrice qui ressemble à l'image ci-dessus. Vous pouvez garder la première ligne et l'utiliser pour obtenir un zéro dans la seconde ligne. Pour cela, multipliez d'abord la seconde ligne par deux. En vue d'annuler la première ligne, vous pourriez avoir besoin de multiplier à nouveau en appliquant le même principe. Dans l'exemple ci-dessus, multipliez la seconde ligne par -1, comme suit. Lorsque vous avez terminé la multiplication, votre nouvelle matrice ressemble à cela. Ensuite, ajoutez les première et deuxième lignes pour obtenir zéro dans la première colonne de la deuxième ligne. Dans l'exemple ci-dessus, ajoutez les deux lignes ensemble. Maintenant, vous avez une matrice triangulaire. Vous pouvez utiliser cette matrice pour obtenir un nouveau système linéaire. La première colonne correspond à l'inconnue x et la seconde colonne correspond à l'inconnue y. La troisième colonne correspond au membre libre de l'équation. Concernant l'exemple ci-dessus, voici comment votre nouveau système deviendrait... Utilisez votre nouveau système pour déterminer quelle variable peut être facilement déterminée et résolvez-le. Dans les exemples ci-dessus, vous devrez revenir vers l'arrière, revenir de la dernière équation à la première en résolvant les inconnues. La seconde équation vous donne une solution facile pour trouver y : comme le x a été enlevé, vous pouvez en déduire que y = 2. Lorsque vous avez déterminé l'une des variables, vous pouvez substituer sa valeur dans l'autre équation pour trouver l'autre variable. Dans l'exemple ci-dessus, remplacez-l’y par 2 dans la première équation, afin de trouver x.

english_section_name: Transforming the Augmented Matrix to Solve the System


summary: Procurez-vous les accessoires nécessaires . Connectez l'adaptateur USB à un port USB libre du premier ordinateur. Procédez au second branchement. Continuez toujours le branchement. Accédez aux préférences de partage des deux ordinateurs. Utilisez Finder sur un ordinateur pour vous connecter à l'autre. Transférez les données entre les deux systèmes.

document: Techniquement, les systèmes Macs ne peuvent pas être connectés directement via un seul câble USB. Pour contourner ce problème, vous pouvez connecter un câble USB au port correspondant sur le premier Mac, puis connecter l'autre extrémité au port Ethernet du deuxième ordinateur.  Utilisez un adaptateur USB-Ethernet. Il s'agit d'un périphérique universel, ce qui veut dire que vous n'avez pas besoin d'acheter le produit directement chez Apple ou d'en acheter un qui soit adapté juste pour les ordinateurs Apple. Une extrémité de l'adaptateur est équipée d'un port USB avec un connecteur mâle, tandis que l'autre extrémité a un port RJ-45 avec un connecteur femelle auquel un câble réseau Ethernet sera connecté. Utilisez un câble Ethernet BASE-T 10/100. Il s'agit d'un câble réseau standard avec connecteurs RJ-45 aux extrémités. Ce type de câble est disponible dans n'importe quel magasin d'électronique. Veuillez consulter ce guide pour plus d'informations sur la façon de transférer des données entre deux ordinateurs via FireWire. Pour plus de commodité, désignons-le par Ordinateur 1. Si l'une des deux machines est équipée d'un port Ethernet, connectez l'adaptateur USB à cet ordinateur, dans le cas contraire, faites comme bon vous semble. Branchez une des extrémités du câble Ethernet dans le port RJ-45 du deuxième ordinateur, que l'on va désigner par Ordinateur 2. Normalement, le port réseau est situé de part et d'autre ou à l'arrière de l'ordinateur. Cette fois-ci, connectez l'autre extrémité du câble Ethernet (connecté à Ordinateur 2) au port RJ-45 de l'adaptateur USB. Et voilà, les branchements sont maintenant terminés. Accédez au menu Apple, cliquez sur Préférences Système, puis choisissez l'option Partage. Une fois que la fenêtre Partage apparait à l'écran, vous verrez le nom de l'ordinateur sur lequel vous êtes. Vous pouvez le faire, peu importe la machine que vous choisissez d'utiliser pour entamer ce processus. Sur un ordinateur, ouvrez Finder, sélectionnez Go, puis Se connecter au serveur. Cliquez sur Parcourir pour afficher la liste des ordinateurs auxquels vous pouvez vous connecter. Une fois que le nom du deuxième ordinateur apparaitra dans les résultats, faites un doubleclic dessus, puis entrez votre mot de passe si nécessaire. À présent, depuis votre ordinateur, vous devriez pouvoir voir la liste des fichiers sur la deuxième machine. En utilisant la fenêtre Finder, faites glisser-déposer les fichiers et dossiers que vous souhaitez copier d'un ordinateur à l'autre.

english_section_name: Connecting Two Macs Using USB

summary: Procurez-vous un câble USB Link . Installez un logiciel sur les deux machines . Branchez le câble USB à un port USB libre de chaque ordinateur. Démarrez le programme de transfert sur les deux machines. Parcourez le contenu du disque dur d'un ordinateur en utilisant l'autre. Partagez vos fichiers.

document: Il est très important que vous utilisiez le bon câble pour lier vos deux ordinateurs, car il existe de nombreux modèles disponibles sur le marché. Il n'existe qu'un seul type de câble USB vers USB qui peut établir une connexion de donnée entre deux ordinateurs, et il s'agit d'un câble USB Link (parfois appelé câble USB de transfert de donnés, câble de réseau USB ou encore câble de transfert USB 2.0). Le modèle que vous devriez utiliser doit avoir un circuit électronique au centre (vous devriez remarquer un renflement) et des connecteurs mâles USB aux deux extrémités. Cette étape doit être effectuée avant le branchement du câble. Normalement, ce type de câble est fourni avec un CD-ROM ou un DVD contenant un logiciel pour gérer la communication entre les deux ordinateurs. Insérez le disque dans le lecteur, puis installez-le en suivant les instructions qui apparaissent à l'écran. S'il ne démarre pas automatiquement, appuyez sur ⊞ Win+E pour ouvrir la fenêtre Explorateur de fichiers, puis sélectionnez l'icône du lecteur CD/DVD à gauche de l'écran. Doublecliquez sur le fichier intitulé setup.exe ou install. exe.  Si le câble que vous avez acheté n'est pas équipé d'un logiciel, veuillez visiter le site web du fabricant et consulter la section intitulée Logiciels ou Pilotes. Téléchargez le logiciel spécialement conçu pour votre câble. Installez-le sur les deux systèmes. Si vous avez la possibilité de choisir le mode de connexion, sélectionnez l'option link (parfois aussi appelée pont ou transfert). Essayez de ne pas trop étirer le câble. Si les deux ordinateurs sont trop éloignés, il suffit de les rapprocher pour ne pas endommager le câble de raccordement. Qu'importe le mode d'installation, il devrait y avoir un raccourci pour le démarrer rapidement et facilement. Accédez au menu Démarrer, choisissez l'option Tous les programmes ou Toutes les applications, puis sélectionnez l'icône du logiciel dans le menu. De là, le processus de transfert de données peut se faire à partir d'un seul ordinateur sans qu'il soit nécessaire de passer d'un ordinateur à l'autre. À noter que le logiciel installé dans les étapes précédentes n'est rien d'autre qu'un gestionnaire de fichiers dont l'interface est composée de deux fenêtres (dont l'une est la fenêtre locale et l'autre la fenêtre à distance), une pour chaque ordinateur. La fenêtre locale affiche les fichiers de l'ordinateur actuellement utilisé, tandis que la fenêtre à distance permet d'afficher les fichiers de l'autre ordinateur. Si vous devez copier des fichiers et des dossiers de l'ordinateur à distance vers l'ordinateur que vous utilisez, faites simplement glisser les fichiers et les dossiers de la fenêtre à distance vers la destination souhaitée dans la fenêtre locale. Vous pouvez également inverser le transfert des données de l'ordinateur local vers l'ordinateur distant.

english_section_name: Connecting Two PCs Using USB


summary: Ouvrez la feuille de calcul Excel dans laquelle se trouvent les cellules que vous souhaitez verrouiller. Sélectionnez la ou les cellules que vous souhaitez verrouiller. Faites un clic droit sur les cellules concernées et sélectionnez « Format de cellule » à partir du menu déroulant. Cliquez sur l'onglet « Protection ». Cochez l'option « Verrouillée ». Cliquez sur le bouton « OK ». Cliquez sur l'onglet « Outils » situé dans la barre de tâches, au-dessus de votre document Excel. Sélectionnez « Protection » dans la liste des options proposées. Cliquez sur « Protéger la feuille. Cochez l'option « Protéger la feuille et le contenu des cellules verrouillées ». Saisissez un mot de passe dans la section « Mot de passe pour ôter la protection de la feuille » puis cliquez sur « OK ». Saisissez une nouvelle fois votre mot de passe dans la fenêtre « Confirmer le mot de passe ». Validez en appuyant sur « OK ».

document: »    Les cellules que vous avez sélectionnées sont à présent verrouillées et protégées. Pour les déverrouiller, il faudra les re-sélectionner et saisir le mot de passe que vous venez de définir.

english_section_name: Locking and Protecting Cells: Excel 2003

summary: Ouvrez la feuille de calcul Excel dans laquelle se trouvent les cellules que vous souhaitez verrouiller. Sélectionnez la ou les cellules que vous souhaitez verrouiller. Faites un clic droit sur les cellules concernées et sélectionnez « Format de cellule ». Cliquez sur l'onglet « Protection ». Cochez l'option « Verrouillée ». Confirmez en appuyant sur « OK ». Cliquez sur l'onglet « Révision » situé en haut de votre feuille de calcul Excel. Cliquez sur le bouton « Protéger la feuille » situé dans la rubrique « Modifications ». Cochez l'option « Protéger la feuille et le contenu des cellules verrouillées ». Saisissez un mot de passe dans la section « Mot de passe pour ôter la protection de la feuille ». Confirmez en appuyant sur « OK ». Saisissez une nouvelle fois votre mot de passe dans la fenêtre « Confirmer le mot de passe ». Confirmez en appuyant sur « OK ».

english_section_name: Locking and Protecting Cells in Excel 2007 and Excel 2010


summary: Détachez-vous des distractions. Lisez la Bible. Priez. Méditez. Prêtez attention à la Providence.

document: Avant de pouvoir vous concentrer sur Dieu, vous devrez vous défaire de toutes les choses matérielles qui vous détournent de votre relation avec Dieu. Ces distractions ne sont peut-être pas des péchés en elles-mêmes, mais elles incluent tout ce que vous faites passer, consciemment ou inconsciemment, avant Dieu.  Songez à nouveau à lorsque vous marchez avec un ami. Si votre ami passait tout le temps de la marche sur son téléphone au lieu d'interagir avec vous, la marche ne serait pas très agréable, et vous ne marcheriez pas véritablement ensemble. De la même façon, les choses sur lesquelles vous vous concentrez au lieu de vous concentrer sur Dieu vous empêcheront de véritablement marcher avec Dieu. Les péchés évidents ne sont pas les seuls éléments dont vous devrez vous méfier. Même les choses qui pourraient être bénéfiques pourront devenir des distractions néfastes si vous n'y prenez pas garde. Par exemple, travailler dur et gagner de l'argent pour subvenir aux besoins de votre famille est une bonne chose. Mais si vous devenez obsédé par le travail et l'argent au point de négliger votre famille et votre relation avec Dieu, vous avez laissé ces éléments devenir une distraction. Les chrétiens considèrent la Bible comme la parole de Dieu. La Bible ne contient pas à proprement parler des règles à suivre pour vivre votre vie, mais elle présente tout de même une image de ce que Dieu attend des hommes et de ce qu'Il souhaite pour eux. Puisque Dieu ne demanderais jamais à quelqu'un de faire quelque chose qui aille à l'encontre de la Bible, bien comprendre le Livre Saint est un bon moyen d'éviter les faux pas. La prière permet au croyant de rester proche de Dieu, et d'avoir une connexion personnelle avec lui. Les grâces, les louanges et les supplications ont toutes leur place. L'important est de prier avec votre cœur. Songez à nouveau à la façon dont vous vous comportez lorsque vous marchez avec un ami. Vous marchez peut-être parfois en silence, mais bien souvent, vous parlez, riez, ou pleurez ensemble. La prière est ce qui permet au croyant de parler, de rire et de pleurer avec Dieu. La méditation est un concept parfois difficile à comprendre. Il s'agit ici surtout de passer du temps avec Dieu et de vous imprégner de Sa parole.  Les techniques de méditation modernes impliquent généralement des exercices de respiration, des mantras, et des exercices destinés à libérer l'esprit. Si ces pratiques en elles-mêmes ne correspondent pas véritablement à la méditation spirituelle, de nombreux croyants estiment tout de même qu'elles permettent de se détacher des distractions et de se concentrer entièrement sur Dieu. Si les techniques classiques de méditation ne fonctionnent pas bien pour vous, faites de votre mieux pour vous éloigner des distractions qui vous entourent et passez du temps à réfléchir à Dieu. Écoutez de la musique, allez marcher, etc. Si Dieu vous parait parfois silencieux et distant, Il intervient néanmoins parfois de façon suffisamment significative pour faire prendre une nouvelle direction à quelqu'un. Les signes de la Providence sont parfois très subtiles, vous devrez alors garder vos yeux et votre cœur ouverts afin de pouvoir les repérer. Pensez à l'histoire d'Isaac et Rebecca. Le serviteur d'Abraham alla chercher une épouse parmi la famille éloignée d'Abraham, dans son pays natal. Dieu amena le serviteur d'Abraham à un puits, et alors qu'il priait pour que la femme que Dieu lui destinait se manifeste, Rebecca vint à lui et lui offrit à boire, à lui et ses chameaux: un signe majeur. La rencontre fût trop importante pour n'être qu'une coïncidence. La Providence avait amené Rebecca au puits au bon moment et l'avait guidé pour qu'elle agisse de la bonne façon. (Genèse 24:15-20)

english_section_name: Part Two: Focus on God

summary: Analysez votre parcours. Obéissez aux commandements de Dieu. Recherchez le soutien de l'Esprit Saint. Soyez patient. Marchez avec d'autres gens sur le même chemin. Avancez.

document: Songez à la façon dont vous vivez actuellement votre vie. Demandez-vous quels aspects de votre vie sont conformes à la parole de Dieu et lesquels ne le sont pas.  Prenez le temps de vous asseoir et de réfléchir à votre parcours. Pensez aux périodes de votre vie où vous vous êtes senti en harmonie avec Dieu. Pensez aux moments où vous vous êtes senti perdu, sans objectif et éloigné de Dieu. Demandez-vous si vous faisiez alors des choses qui repoussaient Dieu, ces choses ont peut-être été aussi simples que ne pas prendre le temps de prier, d'aller à l'église ou de méditer. Durant ces périodes, vous avez arrêté d'avancer ou avez pris un mauvais chemin. Recherchez à reproduire les comportements que vous aviez adopté lors des périodes où vous étiez proche de Dieu, et faites de votre mieux pour éviter les comportements qui vous ont éloigné de Lui. Pour marcher avec Dieu, vous devrez avancer avec Lui. Pour avancer avec Lui, vous devrez agir comme Il vous le demande et obéir aux règles que Dieu a fixé pour les hommes.  Cela signifie entre autre que vous devrez vous conformer aux commandements de Dieu en matière de comportement moral. Si certains voient ces instructions comme restrictives, elles sont en fait destinées à assurer la sécurité et le bien-être spirituel des hommes. Suivre les commandements de Dieu signifie également aimer: aimer Dieu, aimer votre prochain et même vous aimer vous-même. Vivez votre vie en aimant comme Dieu vous apprend à aimer. Si la Bible et les traditions religieuses pourront vous guider, certaines étapes de votre marche avec Dieu seront plus personnelles. Pour parvenir à avancer, vous devrez alors prier et demander à comprendre ce que signifient ces épreuves.  Les enfants s'appuient sur leurs parents pour avancer sur un chemin positif et sûr. Ils pensent parfois tout savoir, mais inévitablement, ils réalisent un jour qu'ils auraient dû écouter les conseils de leurs parents et grands-parents, au lieu de se montrer têtus et de se mettre en danger. De la même façon, les croyants s'appuient sur l'Esprit Saint pour être guidés sur un chemin spirituellement positif. La réponse à une prière ou la solution à des circonstances difficiles pourrait ne pas arriver aussi rapidement que vous le voudriez. Pour marcher avec Dieu, vous devrez parfois savoir ralentir et avancer au rythme de Dieu. Sachez que Dieu vous guidera vers le lieu qu'il a choisi pour vous, au moment qu'il a choisi pour vous. Vous êtes peut-être pressé d'y parvenir, mais pour marcher avec Dieu, vous devrez avoir confiance en Lui et savoir que son rythme est préférable au vôtre. Si vous n'avez pas à vous éloigner de vos porches s'ils n'ont pas la foi, il est tout de même important d'être accompagné de gens qui partagent votre désir de marcher avec Dieu. Ces gens vous soutiendront dans votre cheminement, et vous les soutiendrez en retour.  Les croyants dont vous vous rapprocherez vous rappelleront l'engagement que vous avez pris de marcher avec Dieu lorsque vous vous éloignerez du droit chemin. Sachez que Dieu vous amènera à rencontrer des gens qui vous aideront à avancer sur le bon chemin. Qu'importe le nombre de fois que vous trébuchez et tombez, vous devrez vous relever et reprendre votre marche. Dieu ne se détournera pas de vous, même si vous perdez de vue pour un temps la route sur laquelle vous devez marcher.

english_section_name: Part Three: Follow God's Lead

summary: Pensez à la façon dont vous marcheriez avec quelqu'un dans le monde physique. Recherchez des exemples de gens qui ont marché avec Dieu.

document: Pour comprendre ce que signifie "marcher avec Dieu" sur le plan spirituel, pensez à la façon dont vous marchez, au sens propre, avec un ami ou un proche. Réfléchissez à la façon dont vous interagissez avec cette personne. Qu'attendez-vous de cet individu? Comment lui parlez-vous et comment vous comportez-vous face à lui? Lorsque vous vous promenez avec quelqu'un, vous et cette personne vous dirigez dans une direction. Vous avancez au même rythme, afin qu'aucun de vous ne soit laissé en arrière. Vous discutez ensemble et vous concentrez l'un sur l'autre. Un sentiment d'harmonie, d'unité et de communauté s'installe entre vous pendant la durée de la marche. La Bible contient différents exemples d'hommes et de femmes qui ont suivi Dieu. Néanmoins, pour comprendre véritablement ce que signifie "marcher avec Dieu", recherchez des exemples utilisant exactement cette formule: "marcher avec Dieu".  Hénoch est le premier personnage biblique dont on dit qu'il "marchait avec Dieu", et il est probablement l'exemple le plus communément utilisé pour illustrer ce concept. Selon la Bible, "Hénoch marcha avec Dieu pendant 300 ans et il engendra des fils et des filles. Hénoch vécu en tout 365 ans. Hénoch marcha avec Dieu, puis il ne fût plus là, parce que Dieu l'avait pris."(Genèse 5:22–24). L'idée générale présentée dans ce passage est qu'Hénoch était très proche de Dieu tout au long de sa vie, si proche de Dieu que Celui-ci l'emmena au Paradis à la fin de sa vie. Si ce passage ne suggère pas que quiconque marche avec Dieu sera emmené au Paradis sans voir la mort, il implique tout de même que marcher avec Dieu ouvre le chemin vers le Paradis.

english_section_name: Part One: Understand the Concept