summary: Évitez d'aborder des sujets qui indisposent les autres. Évitez de poser des questions trop personnelles. Évitez de faire de brusques avances sexuelles. Sachez quand courtiser. Faites attention aux réactions. Écoutez et respectez les limites. Contrôlez votre sentiment d'appartenance. Évitez de surprendre les autres. Révélez vos réelles intentions. Respectez les autres. Assumez vos actes.

document: Généralement, les gens sont gênés lorsque l'on aborde des sujets morbides, surtout pendant une longue durée. Il vaut mieux éviter ce genre de conversations, à moins que vous ayez la certitude que celui avec qui vous échangez sera intéressé par cela. L'obsession sexuelle, la torture et la mort sont quelques exemples de sujets à éviter .  Les gens présument généralement que les personnes dont les passetemps ou métiers incluent la mort sont étranges. Si vous aimez donc la taxidermie ou travaillez dans un funérarium, vous feriez bien d'éviter d'aborder ces sujets lorsque vous discutez avec de nouveaux amis(es). Si cela sort au cours de la conversation, vous pouvez rire et dire « C'est un peu bizarre  ! » et passer ensuite à un sujet plus gai. Il existe aussi certains sujets peu évidents que beaucoup de personnes considèrent quand même comme bizarres. Le plus bel exemple, ce sont les clowns qui donnent la chair de poule à bon nombre de gens. Bien que parler de sexe ne soit pas toujours étrange, le faire inlassablement ou à des moments inopportuns l'est vraiment. Si vous n'êtes pas sûr que le moment soit idéal, évitez d'aborder ce sujet . Le fait de poser très vite ces genres de questions vous fera passer pour quelqu'un d'étrange. Il est crucial de respecter l'intimité des gens, surtout si vous ne les connaissez pas correctement. Demander par exemple à quelqu'un combien il gagne est habituellement considéré impoli. Cela dit, poser une question plus personnelle, comme demander le groupe sanguin d'une personne, est étrange, car vous n'avez pas du tout besoin de connaitre ce détail . Même lorsque vous connaissez bien quelqu'un, évitez de ne pas lui demander des choses gênantes ou déplacées. S'il arrive que vous souhaitiez poser une question à quelqu'un, mais que vous n'êtes pas certain que cela soit approprié, pensez à faire précéder la question d'une formule comme « Je suis navré(e) si c'est une question bizarre » ou « Pardonnez mon indiscrétion ». La majorité des gens n'apprécie pas les avances sexuelles indésirables. Pour éviter de passer pour quelqu'un de bizarre, il vaut mieux éviter de faire des avances à une personne que vous venez à peine de connaitre. Si elle vous plait vraiment, essayez d'abord de la connaitre au lieu de simplement tenter de la courtiser .  Les hommes sont plus susceptibles d'être qualifiés d'étranges lorsqu'ils font des avances sexuelles indésirables aux femmes que dans le cas inverse. En réalité, les femmes pensent généralement que les hommes bizarres constituent une menace sur le plan sexuel et pourraient avoir peur d'eux. C'est bien de faire des compliments, mais n'exagérez pas non plus. Si vous venez à peine de faire la connaissance d'une personne, faites-lui un seul compliment plutôt que plusieurs. Vous pouvez diminuer les chances que votre compliment soit qualifié d'étrange si vous ne fixez pas la personne à laquelle vous les faites et si vous prenez d'abord le soin de discuter avec elle afin de vous connaitre un peu plus. Essayez également de faire des compliments d'ordre général comme « J'aime ta chemise ! » ou « Où as-tu trouvé ce boitier de téléphone ? Il est génial ! » Ne dites pas de choses comme « Tes yeux sont magnifiques » ou « Tu sens tellement bon. » Le moment propice pour flirter avec quelqu'un n'est pas quand il est au bureau ou occupé (en train de travailler dans un café).  Ne chahutez pas, c'est bizarre . Ne pensez pas qu'un serveur chaleureux ou un barman vous courtise. Ce métier exige de la politesse et il se retrouve pris au piège, car il lui faut travailler et rester courtois . Si vous avez vraiment envie de sortir avec lui, écrivez vos coordonnées sur l'addition. Ainsi, vous n'aurez à exercer aucune pression. Ne courtisez pas des gens bien moins âgés que vous. Si vous êtes majeur, ne fréquentez pas des adolescents, peu importe à quel point ils semblent matures sur le plan physionomique ou dans leur comportement. Voyez la façon dont l'autre personne réagit lorsque vous la courtisez. Si elle est intéressée (adopte un langage corporel ouvert, sourit véritablement ou rit, vous touche, etc.), vous pouvez donc la courtiser. Si par contre elle laisse paraitre des signes de gêne (adopte un langage corporel renfermé, regarde ailleurs, a un sourire plaqué, fait semblant de rire, ne vous regarde pas dans les yeux ou fronce les sourcils), cela veut donc dire qu'elle n'est pas intéressée . Excusez-vous pour l'avoir dérangée et arrêtez. L'une des façons les plus rapides pour paraitre bizarre aux yeux des gens, c'est de continuer à courtiser une personne qui ne s'intéresse pas du tout à vous.   Certaines personnes sont timides. Si vous remarquez qu'elles sourient, abordez-les donc avec douceur. Si par contre elles semblent contrariées, réfrénez-vous immédiatement. Commencez doucement. Discutez, courtisez et observez comment l'autre réagit. Si vous obtenez un signe positif, alors passez à la vitesse supérieure. Envoyer des images de vos parties intimes à un inconnu sans son gré est précisément le genre de choses que vous devriez éviter . Dans certains guides de couple, il est conseillé aux gens (généralement aux hommes qui draguent des femmes) de repousser les limites de l'autre. C'est une mauvaise recommandation. Cela pourrait en effet faire peur à l'autre et l'amener à vous asperger de poivre. Respectez toujours le degré de confort d'autrui . Lorsque quelqu'un dit « J'ai besoin d'être seul(e) », « Ne me touchez pas » ou encore « Arrêtez de faire cela », vous devez obéir sur-le-champ. Cela prouve que vous êtes respectueux et que vous n'êtes pas menaçant. Les gens normaux savent accepter une réponse négative .  Si une personne vous donne l'impression de vouloir quitter une conversation, permettez-lui de le faire. Tenter de la retenir peut vous faire paraitre étrange . Certaines personnes, surtout les femmes, les handicapés et les victimes de maltraitance peuvent être peu enclins à fixer des limites. Surveillez leur expression corporelle. Si vous remarquez qu'elles ne sont pas à l'aise, vous feriez mieux de leur donner un peu d'espace. N'estimez pas que vous ayez droit à une petite amie ou que l'on vous doive des faveurs sexuelles. Sachez que votre potentiel partenaire est un être humain et non une récompense méritée parce que vous avez été un type bien . Entrainez-vous à devenir un meilleur auditeur, à accepter le rejet et à respecter les avis ainsi que les sentiments de l'autre. Réagir de manière déplacée ou avec colère lorsqu'une personne refuse de sortir avec vous prouve que vous êtes étrange .  La personne que vous courtisez n'est pas votre ennemie . Si vous devez vous disputer afin de la conquérir, alors vous procédez mal et il est grand temps que vous rebroussiez chemin . Si une personne rejette vos avances, cela ne constitue pas nécessairement un mauvais point pour vous. Vous n'êtes peut-être pas son genre, elle est peut-être trop occupée pour s'engager dans une relation ou peut-être même que vous n'ayez pas la même orientation sexuelle. Cela ne veut en aucun cas dire que quelque chose ne va pas chez vous ou que le monde entier vous en veut  ! L'imprévisibilité est l'une des principales caractéristiques de la bizarrerie. Efforcez-vous donc d'agir non seulement de façon normale, mais aussi prévisible. Personne ne voudra vous côtoyer si l'on ne sait jamais comment vous réagirez .  Évitez de sauter sur les gens ou de chercher à les surprendre. Faites l'effort de ne pas avoir des sautes d'humeur soudaines, surtout si elles pourraient être perçues comme violentes. Si vous sentez que la pression monte, dites simplement « J'ai besoin de prendre l'air » et retirez-vous pour vous calmer. Prenez toujours le temps de jauger le bienfondé de votre attitude en examinant l'ambiance et en observant les réactions des autres. Si vous faites par exemple un exposé officiel, l'on s'attendrait à ce que vous vous teniez debout et que vous regardiez l'auditoire. Ainsi, les gens pourraient vous trouver étrange si au lieu de faire cela vous restiez assis et observiez le plancher . Cacher votre jeu peut vous faire paraitre étrange aux yeux des autres . Faites tout votre possible pour vous montrer honnête et ouvert quant à vos intentions. Affirmez-vous au lieu d'être passif agressif. Un homme qui affirme par exemple vouloir simplement tisser un lien d'amitié avec une femme et qui lui dit brusquement qu'il l'apprécie pourrait la surprendre et la bouleverser . Cet homme ferait mieux de flirter avec elle, de continuer par la courtiser si la femme répond favorablement et d'exprimer ensuite ce qu'il ressent. Ainsi, elle ne sera pas prise de court et aura le temps de digérer la nouvelle. Vous devez faire preuve de respect envers les groupes minoritaires et les femmes. Le sexisme, le racisme, etc. sont des concepts que les gens considèrent comme répugnants . Tenir des propos désobligeants à l'encontre des groupes de personnes les amènera à douter de vous et à se sentir menacés en votre présence. Par contre, traiter tout le monde avec dignité sans faire de jugements hâtifs les amènera à avoir une opinion positive de vous.  Ne dénigrez pas les autres (les handicapés, les femmes, les gens différents...). Évitez également d'utiliser des surnoms comme chérie ou des noms abrégés (appeler par exemple une femme Jessie pendant que tout le monde l'appelle Jessica ). Gardez ces formules pour les personnes dont vous êtes proches au cas où elles apprécieraient cela. Évitez les clichés comme Les bisexuels sont infidèles, Les musulmans sont violents ou C'est un travail de femme. Faites l'effort d'être ouvert d'esprit et d'accepter les autres. Rejetez aussi toute mauvaise idée reçue. Comportez-vous bien envers les handicapés. Respectez leur espace vital, venez-leur en aide, ne leur posez pas des questions quant à leur capacité à se nourrir, à aller aux toilettes, à se laver ou à faire l'amour . De plus, traitez-les comme des adultes (à moins qu'il ne s'agisse des enfants). Des erreurs commises de bonne foi peuvent se produire et vous pourriez accidentellement effrayer quelqu'un. Dans un tel cas, vous pouvez améliorer votre image auprès des autres en agissant comme une personne mature et intègre. Assumez vos actes et excusez-vous .  Au lieu de dire « Je suis navré(e), mais… », dites plutôt « Je suis navré, et… ». Cette formule montre clairement que vous ne tentez pas de trouver une excuse, mais plutôt de donner une explication sans minimiser le préjudice causé. Dites par exemple, « Je suis navré si je vous ai indisposé en faisant un compliment sur votre robe. Je me suis dit que c'était un joli vêtement et mon objectif était de rendre votre journée un peu plus radieuse et non de vous contrarier. À l'évidence, ce n'est pas ce qui s'est produit et j'en suis véritablement navré. Pouvons-nous oublier ce malentendu  ? »

english_section_name: Interacting With Others Without Being Creepy

summary: Exprimez vos émotions. Évitez les gestes violents. Ne dévisagez pas les autres. Respectez l'espace privé des autres.

document: Tout comme les propos que vous tenez lorsque vous discutez avec des gens, vos expressions faciales sont également importantes. Lorsque ces expressions sortent du cadre normal, elles peuvent mettre les autres mal à l'aise. Faites tout votre possible pour exprimer de réelles émotions avec vos expressions faciales .  La raison pour laquelle beaucoup de gens sont effrayés par les masques, c'est parce que ces derniers ont des expressions faciales pas claires. Si les vôtres ne conviennent pas aux autres, ils auront, avec vous, la même réaction qu'ils auraient eue en face d'un masque inexpressif . Si vous pensez ne pas pouvoir exprimer des émotions via vos expressions faciales, voyez bien la façon dont les autres regardent dans des situations particulières et essayez de copier leurs expressions faciales. Entrainez-vous à faire cela devant une glace s'il le faut. Les gens étranges ont tendance à provoquer une crainte de violence physique chez les autres. Vous devez donc tout faire pour garantir que vous ne donnez pas la même impression. Ne faites jamais un mouvement qui pourrait être perçu comme violent, même si c'est pour plaisanter .  Pointer quelqu'un du doigt (vous-même y compris) comme si vous teniez une arme à feu, faire craquer vos doigts en regardant fixement quelqu'un ou faire signe de trancher votre gorge avec votre doigt sont quelques exemples de gestes violents. Il existe bien sûr plusieurs autres gestes de ce genre, prenez donc le temps pour penser à l'image qu'auront les autres de vous avant de faire un quelconque geste. Crier sur les autres peut également les amener à craindre que vous deveniez violent. Faites donc en sorte d'avoir un ton modéré, même si vous êtes contrarié. Les gens sont généralement mal à l'aise lorsque d'autres personnes les regardent fixement et ils pourraient penser que la personne qui les fixe ainsi a de mauvaises intentions. Pour éviter cela, ne dévisagez pas les autres pendant une longue durée, et ce, que vous soyez amis ou pas .  Prendre des photos des gens à leur insu est aussi, voire même plus, étrange que de les regarder fixement. Le fait de demander l'autorisation ne réduit en rien le caractère bizarre de la chose . D'un autre côté, les autres peuvent aussi vous trouver bizarre si vous ne les regardez pas dans les yeux pendant que vous leur parlez. Il est donc crucial que vous trouviez le juste équilibre . Si vous souffrez d'une maladie qui ne vous permet pas d'établir un contact visuel (l'autisme par exemple), regardez donc le menton de votre interlocuteur, son nez, ses sourcils ou son front. C'est presque pareil. Si vous avez l'habitude de vous perdre dans vos pensées, dirigez votre regard dans un sens où il n'y a personne. Ainsi, les gens ne penseront pas que vous les fixer. Beaucoup seront angoissés si vous les touchez pendant une discussion ou si vous restez inutilement près d'eux. Amenez-les à être plus à l'aise en votre compagnie en leur donnant un peu d'espace .  Vous n'êtes pas tenu de toucher une personne de façon peu appropriée pour être qualifié d'étrange. Même un contact anodin peut sembler bizarre, surtout si vous ne connaissez pas vraiment votre interlocuteur. Lorsque vous discutez avec une personne, évitez de la coincer ou de l'amener à se sentir claustrophobe. Si vous vous préparez à toucher quelqu'un, faites-lui savoir que vous le ferez, afin qu'il ne soit pas surpris. Ainsi, il pourra refuser cela au cas où il n'aimerait pas que vous le touchiez.

english_section_name: Avoiding Creepy Body Language

summary: Ayez une bonne hygiène. Présentez-vous sous votre meilleur jour. Habillez-vous correctement.

document: Bien que le fait d'affirmer que les gens dangereux ont une apparence débraillée ne soit pas toujours vérifié, cela est néanmoins un stéréotype. Pour cela, il est crucial que vous ayez toujours un look soigné .  Lavez souvent vos cheveux et coiffez-les afin qu'ils aient l'air soignés. Portez toujours des tenues propres. Prenez une douche tous les jours pour ne pas sentir mauvais. Les personnes séduisantes sont habituellement moins étranges que celles qui ont une apparence peu soignée. Bien que vous ne soyez pas tenu de faire de gros efforts pour changer votre look juste pour plaire aux autres, vous devriez tout de même envisager de prendre certaines mesures pour paraitre plus séduisant(e) .  Les cernes sont également perçus comme étranges. Si vous en avez, sachez qu'il existe plusieurs moyens pour réduire leur apparition. Il vous faut par exemple appliquer des compresses froides sur les yeux, cesser de fumer des cigarettes, utiliser une crème solaire, vous démaquiller avant d'aller au lit, dormir sur le dos, soigner les allergies saisonnières et réduire votre consommation de sodium et d'alcool . Les yeux globuleux sont également perçus comme quelque chose d'effrayant. Si vous êtes une femme, pensez à mettre un fard à paupières foncé et bouclez vos cils pour que vos yeux aient l'air moins globuleux . Votre style vestimentaire est l'aspect de votre apparence que vous contrôlez le plus. Étant donné que les gens ont l'habitude d'associer tout ce qui sort de l'ordinaire à la bizarrerie, faites en sorte d'arborer un style neutre et à la mode .  Évitez de mettre des vêtements qui ne vous correspondent pas ou qui ne sont pas à votre taille. Vous feriez également bien d'éviter de porter toute tenue qui semble faire partie d'un déguisement telle qu'une cape. Ne portez pas des vêtements affichant des slogans qui encouragent la violence ou qui déshumanisent les femmes. Cela pourrait en effet emmener les autres à croire que vous êtes sans doute une personne violente et donc étrange . Il n'y a rien de mal à porter des habits qui reflètent votre personnalité. Toutefois, si vous ne voulez vraiment pas que les autres croient que vous êtes étrange, vous devez donc prendre garde à ne plus porter quelque chose qui sort trop de l'ordinaire. Si vous ne savez pas si un habit vous fera paraitre étrange ou non, demandez donc son avis à un proche ou à un ami(e) en qui vous avez confiance. Vous n'êtes pas tenu de porter des vêtements très tendance pour ne pas paraitre étrange. Un teeshirt et un jean feront l'affaire.

english_section_name: Not Looking Creepy


summary: Pensez à votre marché cible. Établissez un lien entre les fonctionnalités et les avantages. Essayez de transmettre au lecteur des images sensorielles. Dressez une liste de mots descriptifs.

document: Qui voulez-vous cibler avec votre description de ce produit ? C’est une question vitale que vous devriez vous poser. Si vos clients potentiels appartiennent à une culture ou un groupe spécifique, il est fort probable qu’ils achètent un produit qui reflète aussi cette culture et ce groupe. Pensez aux personnes que vous essayez d’attirer avec cette description de votre produit .   Les caractéristiques habituelles à considérer pour déterminer le marché cible sont l’âge, le revenu, le sexe, les habitudes d’achat, l’état matrimonial, les loisirs et les intérêts, la profession, la situation familiale, l’appartenance ethnique, le niveau d’éducation et les opinions politiques . Si l’entreprise pour laquelle vous décrivez le produit a une forte présence en ligne, utilisez des outils comme Google Analytics pour identifier des données démographiques. Ces outils permettent de collecter des renseignements sur le genre de personnes qui visite un site Web en particulier. L’équipe commerciale peut également fournir ces informations. Disons que vous vendez une toute nouvelle marque de café aromatisé pour un café de votre localité. Votre marché cible pourrait être composé de professionnels ou de familles qui accordent la priorité à l’arôme plutôt qu’à la pureté ou à l’origine de la boisson. Essayez d’adapter votre café au mode de vie de vos consommateurs cibles. Les hommes et femmes d’affaires entretiennent des relations avec des personnes qui ne manquent pas de prendre un bon café avant de démarrer leur journée de travail ou pendant leurs pauses. Les personnes qui ont à cœur les valeurs familiales se sentiront concernées si dans votre description vous mentionnez quelqu’un qui prend un café avec son conjoint ou au moment où ses enfants se préparent pour l’école. Généralement, les clients recherchent des produits ou des services offrant des avantages spécifiques. En rédigeant votre description, posez-vous cette question : « qu’est-ce qu’un client gagnerait à acheter mon produit ? » En dernier ressort, ce qu’il désire, c’est d’acheter quelque chose qui présente un avantage pour lui .   Dressez une liste des fonctionnalités du produit. À partir de là, établissez un lien entre ces fonctionnalités et un avantage. De cette façon, vous aurez une bonne idée de ce sur quoi vous devriez vous concentrer lorsque vous rédigez votre paragraphe. Revenons à l’exemple du café. Essayez d’établir un lien entre l’origine du café, la teneur en caféine, les notes de dégustation ou une autre qualité aux avantages de la boisson (un très bon gout, un sentiment d’apporter votre aide à une communauté ou des agriculteurs, une agréable expérience dans l’établissement, des qualités stimulantes sur l’organisme, etc.). Cherchez un moyen de mettre l’accent sur la saveur exceptionnelle du produit. Pourquoi votre consommateur idéal est-il à la recherche d’un café aromatisé ? Y a-t-il un problème avec les cafés aromatisés et ceux non aromatisés que vous proposez déjà à la clientèle ? Si oui, lequel ? Les détails sont essentiels dans la vente d’un produit. Si vous arrivez à produire des détails sensoriels, vos lecteurs auront l’impression de vivre une expérience pratique avec le produit, ce qui pourrait les inciter à l’acheter. Essayez de décrire l’expérience que l’on vit en profitant du produit, et utilisez autant d’images et de sens que possible .   Pour reprendre l’exemple du café aromatisé, imaginez que vous vous réveillez avec un pot de café aromatisé à la vanille. Que sentez-vous ? Que voyez-vous ? Qu’éprouve-t-on quand on sent l’odeur d’un gâteau d’anniversaire à la vanille ? Voici à quoi pourrait ressembler votre description : « imaginez que vous vous réveillez avec un parfum subtil de vanille qui flotte dans votre chambre puis vous vous asseyez pour déguster une tasse de café qui a le même gout sucré qu’un gâteau d’anniversaire pour enfants. Revivez les souvenirs des fêtes organisées à l’école primaire en prenant un peu de saveur crémeuse et soyeuse de notre café. » Dans ce cas précis, vous créez une expérience pour le lecteur. Il s’imagine se réveiller, sentir et gouter le café et revivre des souvenirs agréables. N’utilisez pas de mots lambdas pour faire votre description. Utiliser un langage vivant peut faire toute la différence pour les acheteurs potentiels. Évitez d’employer des mots neutres et communs. Pour commencer à réfléchir à des idées, faites une liste de mots qui vous fait penser à votre produit et trouvez des moyens de les faire ressortir .   Supposons que le café de l’exemple précédent ait l’arôme d’un gâteau d’anniversaire. Les premiers mots qui pourraient vous venir à l’esprit sont : sucré, délicieux, savoureux. Est-il possible de rendre ces mots plus spécifiques ? Quelle saveur semblable à celle d’un gâteau a votre café ? Il a peut-être un gout de vanille. Utilisez des mots plus spécifiques au lieu d’employer des termes tels que délicieux et savoureux. Par exemple, supposons que le café ait une saveur crémeuse et soyeuse de vanille.

english_section_name: Prewriting Your Statement

summary: Commencez par une phrase d’accroche. Utilisez le ton approprié. Décrivez le produit rapidement et vivement. Faites attention à la longueur du texte.

document: Les consommateurs sont littéralement bombardés à coup de campagnes publicitaires tous les jours. Lorsque vous rédigez la description d’un produit, vous avez peu de temps pour capter l’attention du client. Utilisez ce temps à bon escient. Il est très important de commencer par une phrase ou une question qui capte l’attention de l’acheteur .   Essayez de faire appel à tous vos sens dès le début. Dans notre exemple précédent, vous pouvez écrire quelque chose comme ceci : « vous vous réveillez tôt le matin avec un parfum subtil de vanille crémeuse. » Vous pouvez également demander au lecteur d’utiliser son imagination. Par exemple, écrivez ceci : « imaginez si vous buviez un café aussi savoureux que vos desserts préférés. » Une autre option consiste à faire appel à l’identité de l’acheteur dans un premier temps. Essayez d’écrire quelque chose comme ceci : « quand vous buvez une tasse de café, ressentez-vous toujours la même joie qu’à votre première dégustation ? » Il s’agit d’un aspect clé dans les descriptions de produit. Différents lecteurs vont réagir à des tons différents. Lorsque vous écrivez votre paragraphe, adoptez le ton approprié pour le public cible .   Pensez à la marque de l’entreprise. Essayez-vous de paraitre un peu effronté, drôle et sarcastique pour attirer certains consommateurs ? Ou, l’entreprise est-elle plus sérieuse et tente-t-elle d’attirer des consommateurs également très sérieux ? Pour toute publicité sur le café, l’on pourrait adopter un ton enjoué pour décrire le plaisir ou les solutions d’amélioration personnelle apportée par la saveur et la caféine dans le café. Cela dit, une entreprise plus sérieuse peut mettre l’accent sur la qualité et l’origine du grain, la teneur en caféine plus élevée ou la rapidité de cuisson pour tout professionnel pressé. N’oubliez pas ceci : vous voulez décrire le produit aussi vite que possible. Le lecteur peut ne pas accorder beaucoup d’attention à un paragraphe long et verbeux. Créez des phrases courtes et percutantes au lieu de faire de longues descriptions .  Se servir d’éléments comme des puces peut être particulièrement utile, si vous êtes capable de les utiliser. Par exemple, au lieu d’écrire « notre café a une saveur de vanille crémeuse et douce qui laissera votre maison avec une odeur de fête d’anniversaire », décrivez en détail ces sentiments en une série de puces : « saveur douce et soyeuse de vanille », « embaume la maison de parfum d’une fête d’anniversaire », « relaxation instantanée dès le matin ! » De nos jours, beaucoup de gens lisent des publicités sur leur téléphone portable. La plupart, sinon la totalité, de la description devrait apparaitre sur l’écran de l’appareil. Un texte court et simple est bien plus mémorable qu’un paragraphe long et complexe.  Faites également aux images. Si le paragraphe est affiché à côté d’une image, n’oubliez pas qu’elle prendra aussi de la place sur l’écran du portable. Ne prenez pas en compte que le texte.

english_section_name: Writing the Statement

summary: Supprimez les clichés. Ajoutez des mots-clés. Réécrivez le paragraphe plusieurs fois. Relisez votre document.

document: Votre description doit être unique. Le monde du markéting est très concurrentiel, il est donc important de se démarquer. Au fur et à mesure que vous lisez vos écrits, supprimez toute phrase qui parait un peu clichée. Pendant la relecture, imaginez ce que vous ressentiriez si vous étiez le consommateur. Vous devriez supprimer toutes les phrases qui vous font émettre des commentaires comme : « oh, tout le monde le dit . »   Pensez à des façons de réécrire des phrases courantes ou des clichés pour les rendre uniques. Supposons que vous avez écrit une expression comme « haute qualité » dans votre texte. « Haute qualité » est un terme qui n’a pas beaucoup de sens, car tout vendeur veut faire croire aux clients que ses produits sont de qualité. Pour vous, que signifie cette expression et comment pouvez-vous transmettre ce message ? Pour l’exemple du café, vous pourrez remplacer « haute qualité » par des termes tels que « cultivé localement » ou « biologique ». Une bonne description n’est efficace que si vous pouvez atteindre la clientèle. Vous avez beaucoup plus de chances de vendre votre produit s’il est plus susceptible d’apparaitre sur le moteur de recherche Google. Utilisez des mots-clés qu’un client à la recherche de ce produit taperait en ligne. Faites des recherches sur l’optimisation pour les moteurs de recherche ou SEO afin de vous assurer de choisir les meilleurs mots qui attireront les acheteurs à votre produit .   Les mots-clés sont parfois explicites. Si ce sont les chaussures de ville que vous vendez, les consommateurs trouveront cette information en faisant des recherches. Néanmoins, si vous vendez un accessoire à un autre produit, les internautes pourraient avoir de la difficulté à trouver les mots-clés utilisés. Réfléchissez à l’utilisation du produit et essayez de l’inclure dans la description. Par exemple, si vous voulez parler d’un casier à bouteilles, écrivez « casier à bouteilles » et non pas « casier » tout court. Certains produits ont des noms différents. À titre d’exemple, le mot « soda » est utilisé différemment dans différents pays. Si vous vendez des distributeurs de soda destinés aux restaurants, ajoutez à la fin une note mentionnant quelque chose comme « aussi appelés distributeurs de boissons gazeuses ou distributeur de sucreries ». Cependant, n’exagérez pas dans l’utilisation de mots-clés, car votre paragraphe risque d’être un peu confus. La révision est un aspect important lorsqu’il s’agit de rédiger la description d’un produit. Il est essentiel d’écrire plusieurs brouillons différents jusqu’à ce que vous trouviez la meilleure version .   Essayez plusieurs mots et différentes structures. Remplacez les mots non spécifiques par des mots plus percutants. Une autre option consiste à modifier l’ordre des phrases pour faciliter la lecture du texte. Supprimez les longues phrases en retirant les mots inutiles. Demandez à un proche (un ami ou un membre de votre famille) de lire le paragraphe pour vous et demandez-lui de vous donner un avis honnête pour savoir si la description lui donne envie d’acheter le produit. N’envoyez jamais une description de produit contenant des erreurs. Avant de soumettre votre paragraphe, assurez-vous de le relire attentivement .   Imprimez le texte pour faciliter la correction. Faites une pause d’un jour ou deux, car vous aurez plus de chances de détecter des erreurs dans votre travail après vous en êtes éloigné pendant un certain temps. Demandez à un ami de lire aussi la description.

english_section_name: Revising Your Statement


summary: Changez le gout de l'eau. Contentez-vous de boire uniquement de l'eau pendant un certain temps. Piégez-vous. Gardez toujours de l'eau à disposition.

document: Vous pouvez le faire sans ajouter trop de calories à votre boisson.  Vous pouvez ajouter un peu de jus de citron qui donnera une touche d'acidité. Ajoutez des feuilles de menthe et des glaçons. Laissez au frigo avant de boire. Vous pouvez également utiliser d'autres herbes. Si vous trouvez que l'eau du robinet à une saveur désagréable ou si vos canalisations sont anciennes, incorporez un jet ou deux de soda (naturel ou à l'orange), cela peut masquer la saveur de l'eau du robinet. Ajoutez des fruits rouges congelés et laissez reposer pendant 5 minutes. Faire légèrement bouillir votre eau en hiver avec un peu de jus de citron est également excellent le matin, car votre eau contiendra des propriétés détoxifiantes. Si vous buvez trop de sodas, il vous sera difficile d'en apprécier le gout. En éliminant ces boissons qui sont mauvaises pour votre santé, vous pourrez également être plus en forme, perdre du poids, etc. Vous pouvez vous faire plaisir occasionnellement, mais soyez discipliné. Vous réaliserez ainsi peut-être que ces boissons sont trop sucrées. Vous pouvez apprécier l'eau en l'associant à des choses que vous aimez. Buvez de l'eau lorsque vous êtes avec une personne que vous appréciez ou durant une activité que vous aimez. Buvez de l'eau avec votre plat préféré ou face à un beau paysage afin de vous conditionner. Vous associerez inconsciemment ces deux stimulus et apprécierez donc plus facilement le gout de l'eau.  Répétez-vous que vous aimez le gout de l'eau. Plus vous renforcerez cette idée, plus elle sera ancrée dans votre esprit et vous apprendrez finalement à apprécier le gout de l'eau. Vous en boirez ainsi plus volontiers et privilégierez l'eau plutôt que d'autres boissons sucrées.   Si vous restez assis pendant une longue durée, prévoyez un verre d'eau. Vous en boirez ainsi sans même vous en rendre compte. Prévoyez toujours une bouteille d'eau en plastique recyclable afin de ne pas avoir à en acheter une nouvelle. Gardez un verre d'eau à côté de votre lit

english_section_name: Encouraging your enjoyment of water

summary: Reconsidérez votre source d'eau.

document: Le gout de l'eau dépend de sa source et il est possible que vous n'en ayez gouté qu'une ou deux variétés. Certaines différences seront plus subtiles que d'autres, en fonction de vos habitudes et préférences. Voici les principales sources d'eau .   L'eau du robinet. Elle est souvent traitée avec des produits chimiques comme du chlore donc certains apprécient l'arrière-gout. Le chlore permet de tuer les microorganismes contenus dans l'eau, mais prive aussi votre corps de vitamines et endommage votre fleur intestinale . Commencez par filtrer l'eau (car la faire bouillir n'est pas suffisant). Vous pouvez également faire réfrigérer l'eau durant une nuit, car le chlore sera relâché et l'eau aura meilleur gout.  L'eau filtrée. Vous pouvez placer un filtre directement sur votre robinet ou utiliser une carafe. Il existe plusieurs types de filtres, mais ils utilisent généralement du charbon de bois ou une osmose inversée. Changez-les régulièrement, votre eau aura meilleur gout. Vous pouvez également consulter cet article pour apprendre comment choisir votre filtre  L'eau de puits. Si la source est pure et propre, vous pourrez facilement contrôler les minéraux dont votre corps a besoin. Cependant, cette source peut être facilement contaminée donc testez-la régulièrement. La saveur sera généralement plus agréable que l'eau de robinet.  L'eau distillée. Cette eau est chauffée à la vapeur puis collectée une fois condensée. Vous pouvez l'utiliser pour votre fer à repasser, mais non la boire, car elle ne contient aucun minéral . Buvez-la si vous n'avez pas d'autre choix, mais ne le faites qu'exceptionnellement.  L'eau de source ou minérale. Elle est généralement collectée en sous-sol et est riche en minéraux. Elle est privilégiée pour son gout et sa meilleure qualité. S'il s'agit de votre propre source, testez régulièrement sa pureté en vous basant sur de nombreux facteurs : l'entreprise la traitant avant sa collecte et la méthode employée, le moyen de transport, les composants ajoutés (comme du carbone pour l'eau pétillante). Évitez les bouteilles en plastique qui peut infiltrer l'eau. Si vous avez votre propre source, c'est une très bonne solution pour boire une eau ayant meilleur gout.  L'eau en bouteille. Cette source d'eau est décriée, car les bouteilles en plastique contiennent des produits chimiques qui infiltrent l'eau et le prix est souvent disproportionné au regard des couts de production. Cependant, elle a ses avantages : il s'agit parfois de la meilleure source d'eau à votre disposition (si vous voyagez) et vous permettra d'éviter les contaminations. Il existe également des emballages plus respectueux de l'environnement comme le verre ou le plastique recyclable. Le plastique ayant une odeur forte, il pourra cependant altérer votre expérience gustative.  L'eau dure avec un adoucisseur d'eau ajouté. Elle est riche en minéraux et permet d'éviter que le savon ne mousse trop. Le problème réside dans la solution, en ajoutant un adoucisseur d'eau à votre système individuel, votre savon commence à mousser, mais sa teneur élevée en sodium rend cette eau moins propre à une consommation régulière.

english_section_name: Sourcing the water

summary: Apprenez les bénéfices de l'eau. Comprenez l'importance de boire de l'eau régulièrement. Sachez la quantité d'eau dont vous avez besoin.

document: Plus vous en saurez sur l'eau, plus vous désirerez en boire. Voici quelques bénéfices de la consommation d'eau.  Vous aurez moins soif et la bouche moins sèche. L'eau est très importante pour votre corps qui est constitué à près de 70 % d'eau (notamment dans votre urine, votre sang et vos fluides corporels ). L'eau aide à la digestion, hydrate votre peau et votre membrane . Elle permet également de fournir à votre corps les nutriments dont il a besoin . L'eau permet de débarrasser votre corps des toxines . Elle permet à vos reins de mieux fonctionner afin d'éliminer les déchets (soutenant également votre foie, poumons, système digestif, lymphatique, et votre peau ). L'eau permet également à votre cerveau de mieux fonctionner, de prévenir les vertiges, les maux de tête, etc.   Boire suffisamment d'eau permet également d'éviter la fatigue, notamment dans vos muscles. Vous pouvez par exemple avoir mal au dos si vous ne buvez pas assez d'eau . L'eau permet de réduire les ballotements . L'eau peut vous aider à perdre du poids et soutenir votre métabolisme. La soif peut être interprétée par votre corps comme une sensation de faim, vous poussant à manger. Buvez donc de l'eau pour réguler votre appétit. L'eau permet de réguler votre température . Boire de l'eau permet de prévenir les calculs rénaux en évitant les précipitations cristallines . L'eau permet également de réduire les risques de cancers (notamment du colon et de votre système urinaire ). L'eau vous permet de mettre de l'argent de côté, car elle n'est pas chère. Vous devez également prendre en considération votre perte d'eau (dans votre urine, votre transpiration et votre respiration) et savoir quand vous devez boire afin de vous réhydrater . Cela dépend de votre activité physique, du climat et de votre alimentation . Boire 8 verres d'eau par jour est en réalité un mythe urbain, car il s'agit d'une directive facile à retenir . Il est néanmoins vital de boire suffisamment, voici les signes pouvant indiquer que vous êtes déshydraté.   La couleur de votre urine. Si votre urine est claire, vous êtes généralement suffisamment hydraté . Cependant, votre alimentation et les médicaments que vous prenez peuvent influencer sa couleur. Les vitamines B donnent par exemple une couleur jaune ou vert vif à votre urine, ce qui n'est pas une mauvaise chose . La fréquence à laquelle vous allez aux toilettes. Si vous allez fréquemment aux toilettes et n'avez pas de diabète, c'est le signe que vous buvez suffisamment d'eau . L'alimentation et les médicaments peuvent également influer sur cette fréquence. La soif n'est pas un indicateur très fiable . Elle indique généralement que vous avez perdu de 0,8 à 2 % de vos fluides corporels et non que votre corps est partiellement déshydraté . Plus vous vieillissez, moins vous serez sensible à cet indicateur. Si vous faites beaucoup de sport ou travaillez en extérieur, que vous allez fréquemment au sauna ou êtes plutôt nerveux, que vous vivez en région tropicale ou consommez des aliments déshydratants, vous devez boire en conséquence . La grossesse, l'allaitement, la maladie, l'âge, le genre et la sédentarité peuvent également influencer vos besoins en eau. Il est également possible de se réhydrater en buvant des soupes, des thés, des aliments riches en eau ou en suivant un régime macrobiotique . Parlez-en cependant avec votre médecin afin d'optimiser votre régime alimentaire. Vous perdez rapidement de l'eau lorsque vous faites de l'exercice . Vous êtes déshydraté lorsque vous perdez plus de 1 % de votre masse corporelle en fluides (ce qui peut être dangereux pour votre santé ). Nous sommes souvent légèrement déshydratés . Faites toujours attention à vos besoins en eau.

english_section_name: Appreciating the benefits of water


summary: Familiarisez-vous avec le signe <. Familiarisez-vous avec le signe =. Familiarisez-vous avec le signe >.

document: Il se lit « inférieur à », sous-entendu que la valeur à gauche du signe est plus petite que celle de droite. Si cela peut vous aider, dites-vous que la pointe du signe désigne le plus petit des deux nombres.  L'inégalité 3 < 6 est vérifiée, 3 est inférieur à 6 et la pointe de < est bien dirigée sur le plus petit chiffre. Dans certaines écoles, on assimile ce signe à la gueule d'un crocodile mathématique qui dévorerait le plus grand nombre, car il est toujours affamé  ! C'est un signe que tout le monde comprend très vite : les deux valeurs de part et d'autre sont les mêmes.  Les égalités sont omniprésentes en mathématiques : 4 = 4 , 2,75 = 2,75, x = 24 + 6, x = 1/2 + 2/5… Il se lit « supérieur à », sous-entendu que la valeur à gauche du signe est plus grande que celle de droite. Vous le remarquez, c'est le même signe que le premier étudié, simplement les valeurs ont été inversées.  L'inégalité 680 > 45 signifie que 680 est plus grand que 45. Et comme vous le voyez, le crocodile a toujours bon appétit et mange toujours le grand nombre.

english_section_name: Recognizing Symbols/Signs

summary: Sachez ce qu'est la partie entière d'un nombre décimal. Repérez les unités d'un nombre décimal. Repérez les dizaines d'un nombre décimal. Sachez où sont les centaines d'un nombre décimal. Repérez les dixièmes d'un nombre décimal. Sachez où sont les centièmes d'un nombre décimal. Sachez où sont les millièmes d'un nombre décimal.

document: C’est tout simplement le nombre situé à gauche de la virgule. La partie entière de 405,20532 est 405. Le nombre d'unités est immédiatement à gauche de la virgule. Dans 2,3, 2 est l'unité. Le chiffre immédiatement à gauche des unités représente les dizaines. Dans 52,04, 5 est le chiffre des dizaines. Le chiffre immédiatement à gauche des dizaines représente les centaines. Dans 601,34, 6 est le chiffre des centaines. Dans l'autre sens, le chiffre immédiatement à droite de la virgule représente les dixièmes. Dans 2,45, 4 est le chiffre des dixièmes. Tous les chiffres à droite de la virgule désignent les rangs en « -ième » (dixièmes, centièmes, millièmes). Le chiffre immédiatement à droite des dixièmes représente les centièmes. Dans 3,304, 0 est le chiffre des centièmes (aucun, dans le cas présent). Le troisième chiffre à droite de la virgule est celui des millièmes. Dans 1,308, 8 est le nombre de millièmes.

english_section_name: Recognizing Decimal Places

summary: Comparez les parties entières. Comparez les parties décimales.

document: C'est toujours ainsi qu'il faut commencer pour comparer deux nombres. Si 57,01 est supérieur à 46,99, c'est parce que la partie entière de 57,01, soit 57, est supérieure à la partie entière de  46,99 qui est 46.  Dans cet ordre d'idées, peu importe le nombre de chiffres après la virgule, peu importe que la partie décimale du plus petit nombre soit supérieure à celle du nombre le plus grand : la partie entière prime . Exercez-vous en comparant 55,95 et 57,28. Comme 57 est supérieur à 55, alors 57,28 est supérieur à 55,95. Voici un autre exercice un peu plus piégeux : comparez 42,349 et 47,32. 47 étant supérieur à 42, 47,32 est supérieur à 42,349. Si les parties entières de vos deux nombres venaient à être les mêmes, il vous faudrait comparer les chiffres à droite de la virgule dans l'ordre où ils se présentent.  Quand les deux nombres n'ont pas le même nombre de décimales, il ne faut pas s'affoler : le principe reste le même.  Comparez 12,57 et 12,75. La partie entière étant identique, vous devez comparer les décimales.  Comme 75 est supérieur à 57, alors 12,75 est supérieur à 12,57. La seule comparaison des dizaines aurait suffi à trouver la réponse : 7 est supérieur à 5, donc 12,75 est supérieur à 12,57.  Comparez 14,92 et 14,092. La difficulté provient du fait que le nombre de décimales n'est pas le même, ce qui ne vous empêche nullement de les comparer. Le principe est le même : comparez les premières décimales :  9 étant supérieur à 0, alors 14,92 est supérieur à 14,092. Vous auriez aussi pu ajouter un 0 à 14,92 pour avoir 14,920, et comme 920 est supérieur à 92, alors 14,92 est supérieur à 14,092 : le résultat est le même… heureusement !

english_section_name: Comparing Numbers

summary: Notez sur votre feuille les nombres à comparer. Écrivez vos nombres sur la même ligne. Écrivez vos nombres l'un au-dessus de l'autre. Écrivez vos nombres dans un tableau.

document: Plus tard, quand vous aurez compris, vous pourrez écrire l'inégalité plus rapidement. Lorsque vous inscrirez vos valeurs, repérez déjà les chiffres significatifs. Selon l'exercice et votre niveau, vous pourrez les écrire sur la même ligne, l'un au-dessus de l'autre ou encore dans un tableau. À l'usage, vous verrez si c'est là la méthode qui vous convient le mieux. Cette écriture est pratique, car elle permet de mettre rapidement un signe d'inégalité entre les deux. Ci-dessous, quelques exemples dont le signe peut être révélé en mettant la ligne en surbrillance.  0,6 = 0,60 0,34 > 0,10 502,50 < 599,22 2 000 > 0,001 Disposez-les comme si vous deviez les additionner. C'est là une méthode qui conviendra peut-être mieux à certains d'entre vous. La seule précaution à prendre est de bien aligner les virgules et les chiffres de même rang . Faites un tableau à deux rangées et à autant de colonnes qu'il y a de chiffres dans le nombre en comportant le plus. Les virgules seront placées sur un même trait vertical .

english_section_name: Writing Out Decimals


summary: Invitez-la à un évènement. Invitez-la à vous rejoindre pour une activité simple. Laissez-la tranquille si elle n'est pas réceptive.

document: Quelle que soit la façon dont vous aviez renoué le contact avec elle, invitez-la à un évènement que vous organisez ou que vous envisagez d'assister. De cette façon, vous saurez si elle s'intéresse à vous, mais ce ne sera pas si évident. De plus, cette opportunité vous permettra de vous rapprocher encore plus d'elle dans une atmosphère détendue.  Si vous organisez une fête avec vos amis ou vos colocataires, ce sera probablement le moment propice pour reprendre contact avec elle. Si vous allez à une fête avec un groupe d'amis, invitez-la à vous rejoindre . Autrement dit, demandez-lui si elle a envie de se joindre à vous pour quelque chose de simple. Le moyen le plus simple de la rencontrer est de lui suggérer quelque chose qui semble amusant et décontracté. Il est important d'insister sur le fait que c'est pour quelque chose de simple, sinon elle peut penser que vous l'invitez pour un rencard. Dans cette perspective, vous pourriez :   l'inviter à prendre un café avec des amis ; l'inviter à prendre un verre dans un bar que vous fréquentez déjà tous les deux ; l'inviter à un évènement qui vous intéresse tous les deux, tel qu'un concert ou une réunion d'une certaine organisation du campus . Si elle ignore vos SMS, vos appels et vos messages sur les réseaux sociaux ou si elle vous envoie des signes qui montrent qu'elle n'est pas intéressée, n'insistez pas et laissez tomber. Laissez-la entrer en contact avec vous et si elle ne le fait pas, cela signifie que vous ne l'intéressez pas du tout .

english_section_name: Meeting Up with Her

summary: Présentez-vous. N'ayez pas peur de faire un peu d'humour. Demandez-lui comment elle va. Prétendez que vous l'avez contacté par erreur.

document: Vous devriez le faire que vous envisagiez de l'appeler par téléphone ou de l'approcher pour lui parler en personne. Il se peut qu'elle ne se souvienne pas de votre nom, même si elle se souvient de vous. Profitez de l'occasion pour vous présenter à nouveau et de lui dire la façon dont vous vous êtes connus.  Dans cette perspective, vous pourriez dire quelque chose comme : « bonjour Anne, je suis Sergei. Nous nous sommes connus par le biais d'André. » Ne soyez pas offensé si elle ne se souvient pas de votre nom ou l'oublie au milieu de la conversation. Peu importe le moyen que vous aviez choisi d'utiliser pour la contacter, vous devriez l'aborder avec un peu d'humour. Cela aura pour effet de transformer la situation inconfortable en une conversation amusante, en plus de l'aider à se souvenir de vos qualités. Voici quelques façons de rendre la conversation plus amusante.  Commencez avec une petite blague sur quelque chose que vous estimez drôle. Par exemple, si elle aime les cookies farcis, vous pourriez faire des commentaires à ce sujet. Faites une blague liée à la mode. Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme : « j'ai vu quelqu'un qui te ressemble porter des Crocs dans le centre commercial. » Jouez sur l'autodérision. Dans cette perspective, vous pourriez dire quelque chose comme : « hé, tu te souviens de moi ? Le gars qui ne porte que des bottes de cowboy ridicules . » Commencez la conversation en lui demandant comment elle va. Au cas où vous seriez intéressé par une éventuelle relation amoureuse, c'est un excellent moyen de savoir si elle est toujours célibataire. En outre, c'est un moyen décent et très simple de rétablir le contact.  Le moyen le plus simple consiste à dire quelque chose comme : « cela fait un bail que nous n'avons pas parlé. Comment ça va ? » Si vous vous êtes connus au travail et que l'un de vous a quitté l'entreprise, vous pourriez lui demander : « comment ça va au travail ? » Si vous vous êtes connus par le biais d'un ami commun, vous pourriez simplement lui demander si elle lui a parlé récemment . Même si cela n'est pas sincère, vous pouvez lui envoyer un message en prétendant parler à une autre personne. Veillez à ce que votre message soit simple, mais intrigant. Il est possible qu'elle vous réponde en vous disant que vous aviez écrit à la mauvaise personne. Toutefois, elle peut répondre en prétendant qu'elle est la personne à qui vous vouliez écrire. Dans tous les cas, saisissez l'occasion pour lui parler. Tôt ou tard, vous devez lui dire que vous saviez que c'était à elle que vous envoyiez le message ou appeliez. Mais il y a de fortes chances qu'elle le sache déjà.

english_section_name: Starting the Conversation

summary: Adressez-vous directement à elle. Envoyez-lui un message texte. Contactez-la sur les réseaux sociaux. Appelez-la.

document: Si vous rencontrez votre amie dans un lieu public, allez la rejoindre et parlez avec elle. Bien que ce soit l'approche la plus directe, elle pourrait nécessiter un peu de courage. Mais avec un peu de chance, vous pourrez certainement arriver à le faire. En allant vers elle, essayez de :   vous tenir droit avec une bonne posture ; ne pas faire comme si vous étiez nerveux ou mal à l'aise ; sourire ; voir si vous êtes bien habillé ; vous détendre, comme si vous aviez tout le temps du monde. La bonne chose à propos de cette façon de communiquer est que vous n'avez pas à la regarder dans les yeux lorsque vous le faites. En fin de compte, elle verra le message et répondra (si elle le souhaite) au moment où elle le pourra. Cependant, il est important d'être aussi bref que possible. Aussi, ne l'invitez pas à sortir tout de suite. Au lieu de cela, essayez de plaisanter, de dire quelque chose de drôle et de lui demander comment elle va.  Vous pouvez commencer avec quelque chose de simple, comme « coucou ! Ça fait un bail que nous n'avions plus parlé. » Si elle répond en vous demandant qui vous êtes, continuez la conversation à partir de là. Mais si elle vous répond en montrant qu'elle sait qui vous êtes, demandez-lui comment elle va. Écrivez-lui quelque chose qui pourrait l'intéresser. Par exemple, si elle aime la politique, vous pourriez dire que vous étiez en train de regarder les résultats des élections et que vous aviez pensé à elle . Il existe plusieurs façons de le faire. Vous pouvez lui envoyer un message (court) privé, commenter sa publication ou sa réaction sur Facebook ou Instagram. Une autre façon de la contacter sur les réseaux sociaux consiste à taguer l'une de ses photos pour lui rappeler les bons moments que vous aviez passés ensemble .  Taguez sa photo et écrivez « bons moments ! » Si vous avez décidé de lui envoyer un message via les réseaux sociaux, vous pourriez lui écrire quelque chose de court et de simple, comme « coucou, ça fait un bail ! Comment vas-tu ? » Bien que le fait de l'appeler soit très direct et puisse même être gênant, sachez que c'est le moyen le plus simple de reprendre contact avec elle. De toutes les façons, vous avez le choix entre un moyen plus direct (l'appeler) ou un moyen indirect (via les médias sociaux ou par SMS).  Si vous décidez de l'appeler, commencez par lui expliquer le motif de votre appel. Présentez-vous et dites quelque chose du genre : « je viens de me rappeler à quel point nous nous sommes bien amusés l'automne dernier et je me demandais comment tu vas. » Si vous appelez et qu'elle ne répond pas, ne la rappelez plus. Elle verra sur son téléphone qu'il y a un appel manqué. Vous pouvez également lui laisser un message après cela. Si elle veut vous contacter, elle le fera .

english_section_name: Contacting Her


summary: Prenez soin de vous. Achetez ce dont vous avez besoin. Restez bien hydraté. Utilisez un spray nasal. Sucez des glaçons. Achetez des médicaments sans ordonnance. Évitez les irritants, tels que la fumée. Utilisez un humidificateur. Mangez des plats sains et réconfortants. Prenez une douche chaude. Appliquez des compresses. Consultez un médecin.

document: Pour pouvoir travailler efficacement, vous devrez prendre soin de vous. Essayez de vous sentir aussi bien que possible avant de partir travailler. En soulageant vos symptômes, vous ne guérirez peut-être pas plus rapidement, mais vous vous sentirez déjà mieux. Il vous sera ainsi moins difficile d'accomplir tout ce que vous avez à faire ce jour-là. Bien souvent, pour soulager vos symptômes, vous aurez besoin de médicaments, de certains aliments, de boissons. Vous pourriez alors devoir faire un tour à la pharmacie ou au supermarché pour vous procurer tout ce dont vous avez besoin. Si vous vous sentez trop mal pour sortir de chez vous, pensez à demander à un proche d'aller faire ces petites courses pour vous. Pour se sentir mieux et guérir rapidement, le plus important est de rester bien hydraté. Gardez une bouteille d'eau avec vous en permanence. Ayez également un stock de thé sous la main : le thé chaud vous aidera à vous hydrater tout en apaisant votre gorge . Alors que vous êtes malade, évitez de boire de l'alcool, car cela vous déshydratera et vous mettrez davantage de temps à guérir. Un spray d'eau de mer sans ordonnance pourra vous aider à déboucher votre nez, à soulager vos sinus et à soigner vos allergies saisonnières. Un spray nasal aidera votre corps à éliminer les mucus et les allergènes et ainsi à libérer vos sinus. Un spray nasal apaisera également votre nez, s'il est sec et irrité alors que vous êtes enrhumé . Lorsque vous utilisez un spray nasal, assurez-vous d'avoir des mouchoirs en papier ou en tissu, sous la main. Vous devrez probablement vous moucher juste après avoir utilisé le spray. Les glaçons pourront soulager un mal de gorge. Ils vous aideront également à rester hydraté, si votre gorge est desséchée par la maladie . Beaucoup des symptômes des maladies les plus courantes peuvent être apaisés grâce à des médicaments sans ordonnance. Par exemple, les pastilles pour la gorge et les sirops, les décongestionnants, les antalgiques et les médicaments contre la nausée peuvent tous être achetés sans l'ordonnance d'un médecin . Afin d'éviter les effets indésirables, évitez de prendre plusieurs médicaments à la fois . Lisez attentivement la notice du produit, respectez les doses recommandées et restez attentif à une éventuelle réaction allergique. En effet, même les médicaments sans ordonnance peuvent entrainer des effets secondaires : ce ne sont pas des bonbons ! Si vous êtes exposé à des irritants, tels que la fumée ou des parfums chimiques, votre état de santé pourrait empirer. Essayez alors d'éviter ces éléments au maximum. Par exemple, ne restez pas enfermé dans une pièce avec des gens qui fument et essayez autant que possible de rester dans un environnement propre et sain . Si vous êtes malade, un humidificateur vous aidera à respirer normalement et à vous défaire de votre congestion nasale. Respirer de l'air humide permet également de lubrifier les muqueuses, ce qui aide le corps à combattre l'infection plus efficacement . Pour respirer mieux et vous sentir mieux, utilisez alors un humidificateur la nuit dans votre chambre et si possible également la journée au bureau. Si vous êtes malade, vous avez peut-être moins faim que d'habitude. Néanmoins, votre système immunitaire a besoin d'aliments nourrissants pour avoir l'énergie de combattre l'infection. Essayez alors de manger des plats nourrissants et réconfortants, tels que les soupes et les bouillons. Ceux-ci vous aideront à rester bien hydraté, ce qui est primordial lorsque l'on est malade . Avant de partir au travail, prenez une bonne douche chaude. Cela soulagera vos crampes et vos douleurs et la vapeur aidera à dégager votre nez. Cette technique sera tout particulièrement efficace si vous avez un rhume ou une grippe, les sinus bouchés, ou si vous souffrez d'une allergie saisonnière . Lorsque vous êtes malade, vous ressentez peut-être des frissons ou des bouffées de chaleur. Pour rétablir la température de votre corps et vous sentir mieux, utilisez alors des compresses chaudes et froides. Celles-ci vous aideront à soulager les douleurs musculaires et autres maux causés par certaines maladies, comme la grippe . Si vous ne vous sentez pas mieux au bout d'une semaine, vous devrez consulter un médecin. Car s'il existe de très nombreuses options pour soulager les symptômes, cela pourrait ne pas suffire à vous guérir totalement. Dans bien des cas, un médicament qui soulagera un symptôme ne vous permettra pas de guérir plus rapidement. Si vous êtes toujours malade au bout de 7 jours, consultez alors un médecin, afin de déterminer si vous auriez besoin d'un médicament sur ordonnance pour guérir entièrement .

english_section_name: Taking Care of Your Symptoms

summary: Si possible, évitez vos collègues. Lavez-vous souvent les mains. Couvrez votre bouche. Désinfectez les surfaces. Ne prêtez pas vos affaires. Alors que vous êtes contagieux, utilisez des objets jetables.

document: Si vous n'avez d'autre choix que de vous rendre à l'école ou au travail, faites votre possible pour ne pas contaminer les autres. Restez à bonne distance de vos collègues afin de ne pas les exposer à vos microbes. Le télétravail restera néanmoins la meilleure façon de continuer à travailler sans risquer de contaminer vos collègues . Lorsque vous êtes malade, pensez à vous laver les mains plus souvent que d'habitude. Utilisez de l'eau tiède et du savon et frottez-vous les mains pendant au moins 15 secondes, afin de vous assurer que vos mains soient bien propres. Vous éviterez ainsi de répandre vos microbes au bureau, par exemple en touchant les poignées de porte ou en tapant sur votre ordinateur . Lorsque vous toussez ou éternuez, utilisez votre coude ou votre manche pour couvrir votre bouche. En éternuant et en toussant, vous répandriez facilement vos microbes et sans couvrir votre bouche, vous risqueriez alors de contaminer vos collègues . En revanche, en couvrant votre bouche avec votre main, vous risqueriez également de répandre vos microbes, en touchant ensuite poignées de porte, ordinateurs et autres éléments. Préférez alors couvrir votre bouche avec votre coude. Lorsque vous êtes malade, utilisez des lingettes désinfectantes ou un spray désinfectant pour nettoyer les surfaces communes . Pensez ainsi à nettoyer les poignées de porte, de tiroirs, de réfrigérateur. Toutes les surfaces que vous et vos collègues toucherez devront être désinfectées. Ne prêtez pas votre ordinateur, votre tasse, votre agrafeuse ou votre stylo à vos collègues lorsque vous êtes malade. Si quelqu'un veut vous emprunter quelque chose, dites-lui que vous êtes malade et conseillez-lui d'emprunter les affaires d'un collègue en meilleure forme . Il est certes bien meilleur, pour l'environnement et pour votre compte en banque, d'utiliser la plupart du temps des objets réutilisables. En revanche, vous êtes autorisé à faire un petit écart lorsque vous êtes malade et contagieux. Achetez des tasses jetables, des couverts en plastique et des assiettes en carton. Vous pourrez ainsi jeter ces éléments et éviterez d'exposer vos collègues à vos microbes .

english_section_name: Preventing Spread of Illness

summary: Décidez de vous rendre ou non au travail. Demandez à travailler depuis chez vous. Restez calme. Organisez votre travail dès que vous pensez être sur le point de tomber malade. Divisez les grandes tâches en petits segments. Travaillez sur des projets aux enjeux moindres. Fixez intelligemment vos priorités. Ayez des attentes réalistes. Essayez de remettre certaines réunions et certaines tâches à plus tard. Faites régulièrement des pauses. Demandez de l'aide. Buvez trois fois plus d'eau que de café. Faites une sieste. Préparez votre programme de retour. Récompensez-vous. Songez aux formes alternatives de productivité.

document: Il est possible que vous soyez trop malade pour vous rendre au travail et que vous deviez alors rester chez vous. En restant chez vous, vous éviterez que votre état n'empire et de contaminer vos collègues. Vous pourriez également guérir plus rapidement et être ainsi plus productif lorsque vous reviendrez au bureau . Réfléchissez bien et voyez si vous pourrez travailler ou si vous aurez tout intérêt à vous concentrer sur votre guérison.  Si vous avez une forte fièvre (au-dessus de 38 °C) ou avez très mal à la gorge, vous pourriez devoir consulter un médecin. Rendez-vous également chez votre médecin si vous avez du mal à rester hydraté ou si vous ne vous sentez pas mieux au bout de quelques jours . Beaucoup d'entre nous ne peuvent pas se permettre de ne pas travailler lorsqu’ils sont malades. Si c'est votre cas, vous devrez trouver un moyen de prendre soin de vous tout en travaillant. Vous pourriez pouvoir travailler de chez vous, au lieu de vous rendre au bureau. Cette option sera idéale pour les employés (qui pourront se concentrer davantage sur leur guérison), mais aussi pour les employeurs (qui n'auront pas à s'inquiéter que d'autres employés soient contaminés). Discutez avec votre manageur et voyez si cette option serait envisageable . Pour pouvoir travailler depuis chez vous, vous aurez probablement besoin d'un ordinateur portable sécurisé et d'une connexion Internet haut débit et devrez pouvoir être joint par téléphone. Devoir travailler alors que l'on est malade peut être une source de stress. Cependant, le stress affaiblit le système immunitaire et vous mettriez alors plus longtemps à guérir . Respirez profondément et dites-vous que tout ira bien. Dites-vous que bien que vous soyez malade, vous serez capable d'être productif et de vous remettre de votre maladie. La situation n'est certes pas idéale, mais vous la surmonterez. Parfois, nous avons un ou deux jours d'avertissement avant de réellement tomber malades. Peut-être vous sentez-vous épuisé, engourdi ou avez-vous sommeil ? Dès que vous avez l'impression de couver quelque chose, organisez vos tâches afin de pouvoir être productif même une fois malade. Avancez-vous autant que possible dans votre travail et essayez de rapporter du travail chez vous, afin d'avoir tout ce dont vous avez besoin si vous ne pouvez pas venir au bureau le lendemain . Lorsque vous êtes malade, vous avez probablement du mal à vous concentrer et perdez votre motivation. Pour vous avancer dans votre travail, voyez votre charge de travail comme une série de petites tâches faciles à réaliser. La technique Pomodoro, pour laquelle vous travaillerez par période de 25 minutes entrecoupées de courtes pauses, sera particulièrement efficace lorsque vous êtes malade . Par exemple, au lieu de vous dire que vous devez faire une présentation complète, dites-vous plutôt que vous devez réaliser plusieurs slides, l'une après l'autre. Après avoir terminé une slide, faites une pause pour prendre soin de vous, faire une courte sieste ou boire un thé. Si vous le pouvez, lorsque vous êtes malade, concentrez-vous sur des projets dont les enjeux sont limités. Vous éviterez ainsi de faire des erreurs bêtes sur des tâches importantes. Lorsque vous ne vous sentez pas bien, évaluez calmement s'il est absolument nécessaire que vous travailliez sur des projets importants. Essayez plutôt de rattraper votre retard sur de petites tâches moins importantes .   Par exemple, profitez d'un jour où vous ne vous sentez pas bien pour trier vos emails, classer des documents ou préparer votre planning du mois suivant. Essayez d'éviter les tâches qui demandent beaucoup de réflexion, comme la rédaction d'un rapport important. Préférez également travailler sur des premiers brouillons plutôt que sur des versions finales de vos rapports et projets . Vous pourrez retravailler vos brouillons une fois que vous aurez repris du poil de la bête. Vous éviterez ainsi de commettre de grosses erreurs dans la version finale d'un projet. Un travailleur malade n'est généralement productif qu'à 60 % de sa capacité habituelle . Vous devrez alors bien réfléchir au type de travaux que vous devrez réaliser alors que vous êtes malade. Examinez vos dates butoirs et votre calendrier, afin d'établir les tâches que vous devrez accomplir en priorité alors que vous êtes malade . Prenez tout de suite conscience que vous ne serez pas aussi productif que d'habitude. Soyez indulgent avec vous-même et ne vous surmenez pas. Si vous vous acharnez au travail alors que vous êtes malade, vous pourriez mettre plus de temps à guérir ou aggraver votre état . Soyez productif si vous le devez, mais gardez du temps pour vous reposer et vous concentrer sur votre guérison. Il n'est pas toujours possible de décider soi-même de la charge de travail que nous devons accomplir. Mais si vous pouvez réorganiser votre emploi du temps, voyez s'il y a certaines réunions auxquelles vous aurez davantage à apporter si vous n'étiez pas malade. Demandez alors à remettre à plus tard les réunions qui ne sont pas urgentes ou les réunions pour lesquelles vous devrez être au meilleur de vous-même . Lorsque nous sommes malades, nous avons besoin de plus de repos que d'habitude et également de s'hydrater davantage. Assurez-vous de bien vous reposer entre deux tâches. Allez prendre un verre d'eau fraiche, sortez chercher un thé au café du coin ou reposez simplement vos yeux à votre bureau pendant quelques minutes . Vous serez plus efficace si vous ne vous poussez pas trop fort, trop rapidement. Si vous devez travailler alors que vous êtes malade, faites appel à vos voisins, à vos amis, à votre famille et à vos collègues. Peut-être que quelqu'un pourra vous donner un coup de main à la maison, vous apporter de la soupe ou vous aider à relire un document de travail important. Nous sommes tous malades de temps en temps et vos proches et collègues comprendront tout à fait votre situation . Si vos collègues vous aident dans vos tâches, n'oubliez pas de les en remercier et d'en faire de même pour eux lorsqu'ils ne se sentent pas bien. Il est important de rester bien hydraté lorsque l'on est malade. Mais lorsque l'on ne se sent pas bien, nous avons parfois besoin d'une bonne dose de caféine pour arriver à travailler. Autorisez-vous à boire le café dont vous avez besoin pour accomplir vos tâches, mais assurez-vous de boire également de l'eau. Buvez trois verres d'eau pour chaque tasse de café . Si vous travaillez depuis chez vous, faites une petite sieste de temps en temps. Lorsque vous accomplissez une tâche importante, récompensez-vous en vous autorisant à faire un petit somme . Ces siestes vous motiveront à travailler davantage tout en vous permettant de reposer votre corps. Si vous travaillez depuis chez vous ou ne travaillez qu'en demi-journées alors que vous êtes malade, prenez quelques minutes pour préparer votre retour au travail à temps plein. Faites la liste des tâches les plus importantes que vous devrez accomplir et commencez à déterminer comment vous allez vous y prendre pour y parvenir. Fixez-vous un programme réaliste, afin de pouvoir rattraper ce que vous auriez pu manquer alors que vous étiez malade. Récompensez-vous pour chaque objectif accompli. Préparez-vous un bon petit plat ou une boisson chaude ou autorisez-vous une petite sieste ou une séance télé. Soyez fier d'avoir pu accomplir tout ce que vous avez accompli au cours de la journée, alors que vous étiez malade. Peut-être vous sentez-vous trop mal pour pouvoir travailler. Votre cerveau est peut-être trop endormi ou vous avez des difficultés pour sortir de votre lit. Si vous êtes tellement malade que vous ne pouvez pas travailler du tout, soyez productif de façons différentes. Peut-être pourriez-vous rattraper votre retard de sommeil et être ainsi plus productif lorsque vous reviendrez au bureau . Ou peut-être pourriez-vous faire un petit peu de ménage ou préparer des repas que vous congèlerez, afin d'avoir davantage de temps pour travailler lorsque vous serez guéri. Songez à toutes les façons dont vous pourriez être productif, même si vous êtes trop faible pour vous concentrer sur votre travail.

english_section_name: Maintaining Your Productivity While Sick


summary: Utilisez une chaussette blanche. Coupez le haut de votre chaussette pour détacher la partie recouvrant les orteils . Faites un trou pour votre pouce. Enfilez la chaussette sur votre bras pour recouvrir la partie de votre bras sur laquelle vous désirez avoir un plâtre. Enroulez de la gaze adhésive sur votre bras. Repliez l'extrémité de votre chaussette par-dessus la gaze. Utilisez un ruban adhésif de couleur pour recouvrir votre bras. Coupez l’excès de ruban au niveau de votre pouce.

document: Coupez la cheville de votre chaussette. Coupez un petit triangle de votre chaussette au niveau de la cheville en le laissant attaché à la partie supérieure du tissu .  Si la chaussette est suffisamment longue, vous pouvez couper toute la partie du pied. Vous souhaitez en réalité créer un long tube que vous pourrez passer sur votre bras. Vous pouvez donc obtenir cela en coupant le talon de votre chaussette si elle est suffisamment longue. Utilisez une vieille chaussette, car vous ne pourrez plus la réutiliser après cela.  À partir d’environ 5 cm de la fin de votre tube, coupez une petite section afin de laisser passer votre pouce.  Utilisez des ciseaux coupants pour couper un demi-cercle sur votre chaussette repliée afin de créer un trou pour pouvoir passer votre pouce. Coupez-la si elle est trop grande. Cependant, laissez un peu de tissu pour recouvrir la gaze. Commencez par le bas de votre bras et enroulez-le dans la gaze. Laissez un peu d’espace à la fin de votre chaussette pour recouvrir la gaze. Recouvrez chacune de vos couches de gaze. Lorsque vous aurez atteint votre main, passez au-dessus et en-dessous de votre pouce en laissant vos doigts libres .  Ne serrez pas trop vos couches de gaze, car elles empêcheraient votre sang de circuler. Cette étape est facultative, mais donnera un aspect plus abouti à votre plâtre. Commencez à partir de l’extrémité que vous venez de replier sur la gaze et enroulez votre ruban coloré autour de votre bras, en recouvrant chacune de vos couches. Vous pouvez utiliser du ruban de masquage ou du ruban adhésif.   Ne serrez pas trop votre ruban afin de ne pas couper votre circulation une fois que vous aurez fini. Enroulez un petit morceau de ruban à la fois afin que cela soit plus facile. Coupez des morceaux de 30 cm afin que le ruban ne s’enroule pas sur lui-même. Vous pouvez utiliser un ruban sportif à la place du ruban adhésif. Si la fin de votre ruban dépasse au niveau de votre pouce, coupez délicatement l’extrémité.

english_section_name: Creating a Cast Using a Sock, Gauze, and Duct Tape

summary: Utilisez un marqueur lavable pour indiquer les lignes de votre plâtre. Enroulez deux couches de papier toilettes autour du bas de votre bras. Mouillez le papier. Égouttez l’eau. Enroulez une à deux autres couches de papier toilette. Mouillez le papier à nouveau. Égouttez l’eau à nouveau en pressant le papier contre votre peau. Répétez ce procédé. Commencez à enrouler le papier autour de votre main afin de la relier au reste de votre plâtre. Répétez le même procédé. Laissez votre plâtre sécher.

document: Décidez de la longueur de votre plâtre.  Pour ce type de plâtre, évitez de descendre plus bas que votre coude. Votre plâtre ressemblera plus aux vieux modèles en enduit plutôt qu’à ceux en fibre de verre utilisés aujourd’hui . Commencez juste en-dessous de la ligne, et enroulez le papier toilette autour de votre bas en formant deux couches. Puis coupez le papier. Ne recouvrez pas encore votre main. Concentrez-vous sur la partie de votre bras au-dessus de votre poignet. Gardez votre bras sous l’eau pendant quelques secondes pour bien mouiller le papier. Pressez le papier sur votre peau pour en retirer l’excès d’eau. Vous pouvez laisser quelques plis ou déchirures, car vous allez recouvrir cette première couche avec plus de papier toilette. Enroulez-les autour de votre bras au même endroit que pour la première couche. Gardez votre bras sous l’eau pendant quelques secondes pour bien mouiller le papier.  Continuez d’ajouter du papier jusqu’à obtenir une couche épaisse de papier toilette sur le bas de votre bras. Enroulez le papier autour de votre main en passant au-dessus et en-dessous de votre pouce. Ajoutez des couches de papier, mouillez-les et pressez bien le papier toilette contre votre main pour égouttez l’excès d’eau. Vous pouvez laisser reposer votre bras sur une serviette ou sur un oreiller pour laisser sécher votre plâtre. Vous pouvez aussi utiliser un sèche-cheveux pour que votre plâtre sèche plus vite .

english_section_name: Make a Fake Arm Cast Using Toilet Paper

summary: Mesurez la longueur et la largeur de votre bras. Mesurez la circonférence de votre bras. Mesurez deux morceaux de flanelle. Coupez deux morceaux de flanelle en suivant vos mesures. Assurez-vous que votre plâtre tiendra autour de votre bras. Coupez des collants en lanières de 2 à 2,5 cm. Empilez vos différents morceaux de tissu. Cousez les bandes de collant. Découpez un trou pour votre pouce. Cousez autour de votre plâtre et du trou de votre pouce. Cousez des bandes de velcro. Enroulez le plâtre autour de votre bras en le refermant avec les bandes velcro.

document: Commencez à l’endroit où vous souhaitez que votre plâtre commence dans la partie basse de votre bras et mesurez jusqu’à la paume de votre main. Notez les mesures. Enroulez un ruban gradué autour de la partie la plus épaisse de votre bras. Notez les mesures. Enroulez votre ruban autour de votre main, juste en-dessous de votre pouce, et notez à nouveau les mesures. Ajoutez 5 cm à chacune de vos mesures pour les superpositions. Utilisez vos mesures pour cela. Rapprochez chaque côté, de la circonférence la plus large à la plus petite. Coupez également de la ouate de coton de la même taille. Placez un premier morceau de flanelle autour de votre bras et assurez-vous d’avoir 2,5 cm de plus sur les deux côtés de la partie la plus épaisse de votre bras. La partie sur le dessus de votre main aura un trou pour laisser passer votre pouce. Utilisez une vieille paire de collants. Vous pouvez utiliser des collants colorés ou blancs . Placez un morceau de flanelle puis la ouate au milieu et un morceau de flanelle sur le dessus. Enroulez les bandes de collant sur le dessus. Les morceaux de flanelle devraient se superposer et zigzaguer sur toute la longueur du plâtre. Ils doivent recouvrir votre bras dans le sens de la largeur et non de la longueur. Cousez vos bandes le long des extrémités. Vous pouvez utiliser un point simple ou en zigzag. Utilisez un fil de la même couleur que vos collants ou d’une couleur différente. Repliez votre plâtre à moitié dans le sens de la longueur. A partir d'environ 2,5 cm sur le dessus, découpez un trou assez grand pour pouvoir y passer votre pouce avec une petite paire de ciseaux. Avec un point en zigzag, cousez autour des extrémités de votre plâtre et du trou pour votre pouce. Sur les deux côtés les plus longs, cousez des bandes velcro avec votre machine à coudre.

english_section_name: Making a Fake Cast with a Sewing Machine


summary: Assurez-vous d'avoir tous les outils nécessaires pour cultiver votre potager. Portez des gants et des vêtements que vous ne craignez pas de salir. Aérez la terre. Utilisez la bêche pour creuser de petites tranchées. Plantez les graines ou les jeunes pousses. Recouvrez de terre les graines. Marquez les rangées avec des étiquettes. Arrosez abondamment votre potager.

document: Avant même de planter vos légumes, vous devez vous assurer que vous possédez au moins les outils suivants  :   une bêche ou une pelle carrée ; une fourche ; une binette ou un ratissoir ; un tuyau d'arrosage ou un arrosoir ; une brouette, ou si vous utilisez une jardinière, un seau. Vous allez obligatoirement vous couvrir de terre, au moins partiellement, lorsque vous allez vous occuper de vos légumes. C'est pourquoi vous devez vous servir de chaussures, vêtements et gants qui sont réservés à votre activité de jardinage. Si vous avez décidé de cultiver vos légumes dans la terre de votre jardin, vous devez utiliser une binette ou un ratissoir pour labourer le sol avant de semer des graines ou planter de jeunes pousses. Si vous avez décidé de les cultiver dans une jardinière, vous devez la remplir avec de la terre que vous aurez pris soin de bien aérer . Vous allez semer les graines ou planter les jeunes pousses dans ces sillons. Suivez bien les instructions qui sont écrites sur les emballages des produits pour répartir les graines ou les jeunes pousses de façon appropriée et les planter à la bonne profondeur. En général, les sillons doivent être écartés les uns des autres d'au moins 50 cm, mais il y a quelques légumes qui ont besoin d'un peu plus d'espace . Si vous achetez des plants, faites des trous deux fois plus grands que le conteneur des plants et remplissez-le de terre meuble. Mettez les plants à la même profondeur qu'ils étaient dans le pot. Certains légumes comme les tomates peuvent être plantés plus profondément. Suivez bien les instructions données sur les emballages des produits. Parfois, il faut planter plusieurs graines dans le même trou . Compactez légèrement la terre qui recouvre les semences. Il est important de planter les diverses graines aux profondeurs qui sont indiquées sur les emballages des produits . Vous pouvez planter de petits panneaux aux extrémités de chaque sillon ou dans chaque jardinière. Chaque petit panneau doit porter une étiquette qui indique le type de légume qui est planté dans la rangée ou dans le bac . Apportez une bonne quantité d'eau à la terre de votre potager dès que vous avez fini de planter vos légumes. L'eau pénètre plus lentement dans les sols de jardin que dans la terre des bacs. C'est pourquoi vous devez arroser plus abondamment la terre contenue dans vos jardinières .

english_section_name: Planting Your Garden

summary: Décidez du type de plantation. Choisissez les légumes que vous allez planter. Évaluez la surface, la quantité de nutriments et le temps de travail nécessaire pour cultiver vos légumes. Déterminez les endroits les plus appropriés pour faire pousser vos légumes. Planifiez bien la répartition de vos légumes. Achetez des semences.

document: Souhaitez-vous planter les légumes simplement dans la terre de votre jardin, dans des carrés surélevés spécialement aménagés pour les recevoir ou dans de grands bacs ? Chacune de ces options a ses avantages et ses inconvénients, c'est pourquoi vous devez bien réfléchir avant d'en choisir une .  Si la terre de votre jardin est de très bonne qualité et si cela ne vous pose pas de problème d'avoir à vous pencher ou vous mettre à genou, alors la plantation directe dans la terre est le meilleur choix. Préférez la plantation dans des carrés si la terre n'est pas de très bonne qualité ou si vous avez des problèmes de dos. Si vous avez l'intention de ne planter que quelques légumes ou si vous ne disposez pas de beaucoup d'espace, alors la plantation dans des bacs est la meilleure option. Créez une liste qui contient tous les légumes que vous souhaitez faire pousser. Si vous n'avez aucune expérience dans le jardinage, vous devriez alors choisir de préférence les légumes de la liste suivante, qui sont considérés comme faciles à cultiver  :   les haricots nains ; les carottes ; les radis ; les concombres ; la laitue ; les betteraves ; les petits pois ; les tomates ; les courgettes ; les herbes aromatiques ; la courge jaune. Vous devez considérer tous ces paramètres en même temps pour déterminer quelles sortes et quelle quantité de légumes vous allez cultiver .  Combien d'espace disposez-vous pour planter des légumes dans votre jardin ? Si vous ne disposez que de peu d'espace, alors ne cultivez qu'un petit nombre de légumes. Combien de temps par jour avez-vous l'intention de consacrer à votre plantation ? Plus l'espace à cultiver est grand et plus de temps vous aurez à lui consacrer. Quelle quantité de légumes allez-vous consommer ? Un grand jardin peut produire plus que vous et votre famille pourriez consommer. Que vous plantiez des légumes dans le sol de votre jardin ou dans des bacs, vous devez veiller à ce que certaines conditions soient respectées .  Vos légumes doivent pouvoir profiter du rayonnement solaire au moins 6 heures par jour. Vous devez pouvoir arroser vos légumes régulièrement, que ce soit avec un tuyau d'arrosage dans votre jardin ou avec un arrosoir sur votre balcon ou votre terrasse. Ils doivent être plantés dans une terre riche en nutriments. Si vous disposez d'un jardin pour les planter, il vous faudra les répartir de manière à ce qu'ils aient tous assez d'espace et de ressources pour croitre. La façon la plus classique d'arranger les légumes est de les planter en lignes. L'espacement entre chaque rangée doit être d'au moins 50 cm pour que vous puissiez vous déplacer entre les légumes sans les abimer. Vous pourrez alors les arroser et les cueillir sans risque de les piétiner . Si vous les plantez dans des parterres surélevés, vous pouvez réduire l'espace séparant les rangées. Faites-le dès que vous avez déterminé quels légumes vous voulez cultiver. Lisez bien les instructions qui sont écrites sur l'emballage du produit pour savoir exactement quand les graines doivent être plantées et dans quel type de sol. Cette dernière information doit vous permettre de choisir les graines les plus appropriées pour votre jardin .  Vous pouvez également acheter de jeunes plants que vous pouvez installer plus tardivement dans votre potager et si vous voulez vous assurer que vos légumes gagnent en force très rapidement. Cependant, vous devez savoir que les jeunes plants coutent beaucoup plus cher que les graines . Si vous commencez par un petit jardin ou quelques pots, il peut être plus simple d'acheter des jeunes plants plutôt que des graines.

english_section_name: Planning Your Garden

summary: Arrosez votre potager autant de fois que nécessaire. Enlevez régulièrement les mauvaises herbes. Mettez du paillis autour des plants. Faites la récolte de vos légumes en temps voulu.

document: Les légumes ont besoin d'environ 2 à 3 cm d'eau par semaine pour se développer. Si vous vivez dans une région au climat chaud et sec, vous devez doubler cette quantité .  Vérifiez quotidiennement l'humidité du sol de votre potager en plantant un doigt dedans. Si la terre est sèche dans les premiers centimètres à la surface du sol, vous devez ajouter de l'eau . Limitez l'arrosage si la météo annonce un temps de pluie. Cela peut vous permettre d'économiser de l'eau pendant plusieurs jours, mais ne doit pas vous dispenser de vérifier l'humidité du sol. Si les pluies n'ont pas été suffisantes pour bien humidifier la terre de votre potager, ajoutez la quantité d'eau manquante . Gardez toujours en tête que l'eau est plus rapidement drainée par la terre d'une jardinière que par celle d'un jardin. C'est pourquoi vous aurez probablement à arroser votre potager plus souvent si vous avez planté vos légumes dans des bacs . Vous pouvez inspecter votre potager tous les deux jours pour voir si des plantes indésirables s'y développent. N'attendez pas qu'elles aient trop grandi et pris en vigueur pour les arracher. Plus tôt vous vous y prenez pour les arracher et plus facile est le travail. De plus, si vous attendez trop longtemps pour les enlever, vous leur donnez du temps pour se reproduire et se répandre dans votre potager . Qu'elles soient dans un conteneur, sur un parterre surélevé ou à même le sol, les plantes se développeront mieux et produiront plus en utilisant du paillis. Mettez-en autour dès qu'elles sont suffisamment grandes pour que le paillis ne les recouvre pas . Vous devez les récolter lorsqu'ils sont murs. Dès que vous remarquez des signes qui montrent que certains de vos légumes arrivent à maturité, visitez votre potager au moins une fois par jour pour récolter ceux qui doivent l'être. Certains légumes comme la laitue et la courge continuent à se développer après avoir été retirés de la terre et parfois ont même tendance à croitre plus rapidement dès qu'ils ont été récoltés .

english_section_name: Tending Your Garden


summary: Utilisez ciao avec vos amis. Saluez un groupe d’amis avec ciao a tutti . Passez à salve si vous n’êtes pas sûr(e) du contexte. Dites bella en saluant des jeunes. Dites come butta pour dire « ça roule ?

document: Même si ciao (tchao) est probablement l’une des salutations en italien les plus connues à travers le monde, elle n’est utilisée qu’avec ses amis ou des membres de la famille que vous connaissez très bien. On n’utilise jamais ciao avec des inconnus. Vous ne devez jamais l’utiliser avec des personnes plus âgées que vous ou qui se trouvent dans une position hiérarchique plus élevée, cela va leur semble malpoli .  Vous pourriez aussi connaitre la phrase ciao bella (tchao bel-la) qui signifie « salut ma belle ». Cette phrase est généralement utilisée pour flirter, mais il est aussi possible de l’utiliser avec des amis. Cependant, faites attention lorsque vous l’utilisez avec des personnes que vous connaissez moins bien, vous pourriez créer un malentendu.  Ciao peut être utilisé lorsque vous arrivez ou lorsque vous partez, comme « salut ».  Salve (salvé) signifie « salut », et il est généralement approprié dans toutes les situations. Tandis que de nombreux mots et expressions sont considérés comme polis et formels ou décontractés et informels, salve peut être utilisé dans toutes les situations . Si vous connaissez quelqu’un depuis un long moment et si vous êtes proches, il pourrait trouver salve trop formel. Dans ce cas-là, il vaudrait mieux que vous utilisiez ciao. Mot à mot, bella signifie « belle » ou même mignonne, mais les jeunes en Italie l’utilisent pour se saluer, comme ciao. Cependant, c’est un langage plutôt réservé aux jeunes, c’est pourquoi vous devriez éviter de l’utiliser avec des jeunes de plus de 30 ans ou si vous avez plus de 30 ans vous-même. Vous pourriez avoir l’air puéril .  Bella est souvent suivi d’un mot qui signifie « garçon » ou « gars », comme bella lì ou bella zio . » Personne ne va vous regarder bizarrement si vous dites simplement come sta. Mais si vous voulez avoir l’air un peu plus cool et vous fondre dans votre groupe d’amis italiens de votre âge, vous pourriez dire come butta (komé bout-ta) pour une formule plus décontractée . Évitez ce genre d’argot en public, par exemple pour saluer un serveur au restaurant, même s’il a l’air d’avoir votre âge ou d’être plus jeune. Dans ce cas-là, cette phrase va être considérée comme trop directe et la personne en face de vous pourrait mal le prendre.

english_section_name: Trying Slang or Casual Greetings

summary: Dites votre nom après les salutations. Dites-lui que vous êtes enchanté(e) de faire sa connaissance. Expliquez d’où vous venez. Discutez de vos compétences en italien.

document: Lorsque vous rencontrez quelqu’un pour la première fois, vous allez généralement continuer après les salutations en lui donnant votre nom. Pour se faire, vous devez dire mi chiamo (mi kiamo) suivi de votre nom . Si vous voulez lui demander son nom, vous pouvez lui dire come ti chiami (informel) ou come si chiama (formel). Si vous avez commencé par donner votre nom, vous pouvez demander celui de votre interlocuteur en disant e tu (informel) ou e lei  (formel) pour dire « et toi (ou) vous ». Une fois que vous connaissez son nom, il est de bon ton de lui dire piacere (pi-yatchéré) ce qui signifie « enchanté(e) ». Vous pouvez aussi lui dire piacere di conoscerti (informel) ou piacere di conoscerla (formel ). Si vous rencontrez quelqu’un d’environ votre âge et si vous vous parlez de manière informelle, vous pouvez lui dire incantato (ou incantata si vous êtes une femme). C’est le même mot qu’ « enchanté » en français, mais il pourrait donner l’impression que vous essayez de flirter. Surtout si vous voyagez en Italie, la personne que vous venez de rencontrer pourrait vouloir savoir d’où vous venez. Pour le lui dire, vous pouvez dire vengo da (venne-go da) ou sono di (sono di) suivi du nom de votre pays (ou de votre ville si elle est connue ). Pour lui demander d’où il vient, vous pouvez dire di dove sei (informel) ou di dov’è (formel). À ce moment de la conversation, si vous ne connaissez que quelques mots en italien, vous pourriez le faire savoir à votre interlocuteur. De cette manière, vous pouvez lui demander s’il parle français ou une autre langue que vous connaissez. D’un autre côté, si vous voulez pratiquer votre italien, vous pourriez lui demander de continuer à vous parler en italien. Voici quelques phrases qui pourraient vous aider .   Parli francese ? (informel) ou Parla francese ? (formel) : « parles-tu (ou) parlez-vous français ? »  Può parlare più lentamente ? : « pourriez-vous parler plus lentement ? »  Parli un’altra lingua oltre l’italiano ?  : « parlez-vous une autre langue que l’italien ? »  Parla italiano con me : « parlez-moi en italien ».

english_section_name: Introducing Yourself

summary: Dites buongiorno pendant la journée. Passez à buona sera le soir. Demandez à quelqu’un comment il va. Serrez la main de quelqu’un que vous rencontrez la première fois. Utilisez pronto au téléphone.

document: Lorsque vous saluez des inconnus, ainsi que les membres de votre famille plus âgés, vos amis et d’autres personnes que vous connaissez, vous pouvez leur dire buongiorno (bou-onne djiorno). Cela se traduit par « bonjour  ». Comme la plupart des formules de salutation en italien, vous pouvez utiliser buongiorno lorsque vous rencontrez quelqu’un et lorsque vous prenez congé. Après 16 heures, plus personne n’utilise buongiorno. Si vous sortez diner ou si vous rencontrez des gens le soir, vous pouvez leur dire buona sera (bou-ona séra) qui signifie « bonsoir  ». Certains Italiens font une sieste (le riposo) l’après-midi entre 14 et 16 heures. Le reste de la journée après le riposo est considéré comme la soirée. En général, lorsque vous saluez quelqu’un, vous ne vous arrêtez pas à « bonjour ». Pour lui demander comment il va, dites come sta (comé sta) si vous discutez avec un inconnu, surtout s’il est plus âgé ou en position d’autorité. Si vous parlez à quelqu’un de votre âge ou plus jeune ou à un ami ou quelqu’un que vous connaissez, dites come stai (comé staille) pour une formule moins formelle . La réponse standard à come sta est bene grazie (béné gradzi-é) ce qui signifie « bien merci ». Si l’autre a pris les devants et vous a demandé comment vous allez en premier, vous pouvez lui dire : bene grazie, e tu ? pour quelqu’un de votre âge ou plus jeune ou bene grazie, e lei ? pour une tournure plus formelle. Les Italiens ont une culture chaleureuse et amicale et pourraient utiliser le contact physique plus que vous en avez l’habitude. Lorsque vous saluez quelqu’un, même rapidement dans la rue, il est normal de lui serrer la main .  Si vous êtes une femme, il est normal de tendre votre main en premier pour serrer la main d’un homme. Pendant que vous vous serrez la main, regardez-vous dans les yeux et souriez. Les Italiens ne posent généralement pas l’autre main par-dessus la main qu’ils serrent, mais ils pourraient toucher votre coude ou votre avant-bras. Lorsque vous répondez au téléphone en français, vous dites « allo ». En italien, on y répond traditionnellement en disant pronto (pronne-to) qui signifie mot à mot « prêt  ».  Pronto n’est utilisé qu’au téléphone. Si vous l’utilisez dans d’autres contextes, vous allez vous attirer des regards interloqués.

english_section_name: Using Standard Greetings


summary: Souvenez-vous que le grand est beau. Ne vous affalez pas. Ne vous souciez pas d'être plus grande que les garçons. Souvenez-vous que l'herbe est toujours plus verte ailleurs.

document: Et le petit l'est aussi. Ne croyez pas qu'être grande signifie être dégingandé, étrange ou que vous n'êtes pas attirante. De nombreuses et très belles femmes sont grandes et elles savent comment profiter de leur grande taille pour attirer l'attention sans complexe. Ne croyez pas que les garçons ne vous trouveront pas attirante parce que vous êtes grande. Quelques noms de femmes belles, célèbres et de grande taille, juste pour dire que vous n'êtes pas seule : Gwyneth Paltrow et Jordin Sparks (179 cm), Charlize Theron (180 cm), Taylor Swift (180 cm), Famke Janssen (182 cm) et Maria Sharapova (188 cm ). Vous pouvez penser qu'en vous affalant, vous aurez l'air plus petit et même si cela est vrai, vous attirerez plus l'attention sur le fait que vous n'êtes pas heureuse avec votre taille. Alors, restez droite et fière et ne vous souciez pas de dépasser les autres autour de vous. Ils pourraient être ceux qui vous envient. Bien sûr, ils pourraient se sentir intimidés parce que vous êtes grande, mais cela ne veut pas dire que vous devez les ignorer ou ne pas montrer à quel point vous pouvez être jolie. Ne pensez pas n'avoir aucune chance parce que vous êtes plus grande. Si vous rencontrez un garçon que vous appréciez, apprenez à le connaitre et vous verrez que la taille n'est en fait qu'un nombre. Vous pouvez vous sentir abattue d'être plus grande que la plupart de vos amies et que tous vos shorts sont trop courts, mais vos amies plus petites détestent sans doute devoir se mettre sur la pointe des pieds pour parler à d'autres personnes ou encore être obligées de faire un ourlet de 15 cm pour que le pantalon soit à leur taille. Vous ne voulez pas être grande alors que d'autres meurent d'envie de l'être. Grande ou petite, acceptez-vous telle que vous êtes plutôt que de souhaiter être quelqu'un d'autre.

english_section_name: Being Proud to Be Tall

summary: Voyez si vous êtes plus grande que la majorité des filles qui vous entourent. Demandez-vous si vous avez des problèmes pour trouver des vêtements à votre taille. Vous demande-t-on si vous jouez au basket ou au volley ? Voyez si vous mesurez plus de 1,79 m. Voyez également si vous êtes pubère avant les autres. Vous mélangez-vous facilement à la foule ? Vos jambes ont-elles assez d'espace ? Comparez votre taille à celle des garçons de votre entourage. Vous vous sentez coupable de bloquer la vue des autres lorsque vous êtes au cinéma ou en concert.

document: Si vous êtes avec un groupe d'amies et que vous les dépassez toutes, cela signifie que vous êtes grande. Regardez les photos de vous avec vos amies et voyez comment vous vous situez. Si vous dépassez d'une tête le groupe de filles sur la photo, vous êtes probablement grande. Considérez toutefois les personnes avec lesquelles vous êtes. Vous n'aurez pas l'air si grand si vous sortez avec les filles du club de volley plutôt qu'avec d'autres. S'il est difficile de trouver un pantalon qui n'est pas trop court, alors vous êtes grande. Vous pourriez même entendre vos amies se plaindre du fait que tous les pantalons qu'elles trouvent sont trop longs en vous demandant comment c'est possible. Vous pourriez aussi avoir des problèmes pour trouver des t-shirts qui ne dépassent pas votre nombril.  Concernant les shorts, si vous êtes grande, il vous sera difficile d'en trouver qui couvrent suffisamment vos jambes. S'il existe un code vestimentaire où le bout de vos doigts doit pouvoir toucher le bas du short, il pourrait être impossible pour vous de trouver un short assez long. Si tout le monde autour de vous se demande si vous jouez au volley ou basket, c'est un signe que vous êtes plus grande que la moyenne. Cela peut être agaçant, particulièrement si vous ne pratiquez pas ces sports ou n'importe quel autre sport ! Certaines personnes adorent tirer des conclusions sur d'autres en fonction de leur look, ne vous formalisez pas. Bien que cette mesure peut varier d'un pays à l'autre, si vous dépassez cette taille, vous êtes considérée comme une personne grande. En général, les filles atteignent l'âge pubère entre 8 et 13 ans et les garçons entre 9 et 15 ans. Cela veut dire que si vous vous sentez grande à 11 ans, il se peut que vous grandissiez plus vite que la plupart de vos amies et peut être même que vous êtes plus grande que certains garçons du même âge, qui auront besoin de plus de temps pour atteindre votre taille. Si vous êtes dans la tranche de la puberté et que vos amies ne l'ont pas encore commencé, ne vous inquiétez pas. Dans un an ou deux, vous serez surprise de voir que vous ne vous sentez plus aussi grande. Dans une salle comble, si vos amies vous repèrent immédiatement, c'est le signe que vous êtes grande et facilement repérable. Mais ce n'est pas grave. Qui a dit que se démarquer était une mauvaise chose ? Que vous soyez assise dans un avion ou à la place du passager d'une voiture, vous n'avez jamais assez de place pour bouger confortablement vos jambes, vous devez incliner le siège ou vous contorsionner pour vous retrouver debout ? Vous pourriez être une personne de grande taille. Si ces garçons de collège ou lycée se sentent étranges parce que tous vous arrivent péniblement à la poitrine alors qu'un slow langoureux vous attend, c'est que vous êtes grande. Mais ne vous découragez pas, il y a de vraies chances pour que tous ces garçons n'aient pas encore fini de grandir. Vous ne pouvez pas changer votre taille. Pourtant, vous vous sentez coupable en concert ou au cinéma, parce que vous savez que la personne située juste derrière vous ne voit rien. Il n'y a rien que vous puissiez faire, sauf peut-être vous enfoncer dans votre siège. Si cela vous parle, vous êtes probablement grande.

english_section_name: Determining if You're a Tall Girl