summary: Écoutez-la si elle veut parler. Proposez-lui votre aide pour les corvées ou les courses. Apportez de la nourriture ou invitez votre ami(e) à diner. Organisez un évènement pour lui changer les idées. Patientez le temps que la personne se remette.

document: Après un évènement difficile, certaines personnes préfèrent garder le silence et se morfondre dans leur coin tandis que d'autres cherchent à trouver une personne à qui parler. Soyez là pour elle si elle recherche une oreille compatissante et ne manquez pas de prêter une oreille attentive à ses problèmes. Ne vous sentez pas obligé de trouver des solutions ou des réponses à tout ce qu'elle vous dit. Écoutez-la simplement, c'est souvent suffisant. Le fait de proposer à une personne qui traverse une tragédie de lui prêter mainforte à la maison peut l'aider à se sentir moins accablée par son quotidien même si elle n'accepte pas. Vous pouvez également lui proposer de l'accompagner au magasin ou faire ses courses. Prendre un bon repas avec une personne est une excellente façon de discuter et de lui témoigner son affection. Par exemple, quand quelqu'un perd un parent, certaines personnes préparent des repas pour la famille afin de permettre à celle-ci de ne plus se soucier de la cuisine pendant un certain temps et de se régaler avec un repas et la compagnie des autres membres de la famille. Vous pouvez planifier quelque chose de grand comme passer toute une journée surprise au spa entre amis ou aller au cinéma ensemble. Même si vous ne vous parlez pas, sachez que votre simple compagnie suffit pour qu'elle se sente mieux. Des tragédies, comme le décès d'un être cher, prennent du temps à guérir. Il est possible que votre ami soit en colère ou déprimé et qu'il s'en prenne à ses proches quand il se sent contrarié. Ne prenez pas ça trop à cœur. N'oubliez pas que le temps que vous passez ensemble avec lui l'aide à se sentir mieux et faites preuve de patience le temps qu'il se rétablisse.

english_section_name: Showing Someone You Care After Tragedy

summary: Prêtez attention aux attentes et besoins de vos amis(es). Sachez remarquer une personne qui déprime. Discutez souvent ensemble. Confiez à votre ami vos secrets ou pensées profondes. Pensez à vos proches. Tenez vos promesses. Organisez des évènements avec les gens. Dites-lui que vous tenez à lui.

document: Cela est très souvent la façon la plus difficile, mais la plus essentielle de témoigner son attachement à une personne. Même si votre proche vous raconte simplement une histoire idiote qui s'est produite alors qu'il était au supermarché, il est très important que vous réagissiez convenablement afin qu'il sache que vous vous intéressez véritablement à lui et à ce qu'il dit. Si vous l'ignorez ou le négligez lorsqu'il vous parle des choses les plus simples, cela lui donnera l'impression que vous ne vous intéressez pas vraiment à lui ce qui l'amènera à avoir moins tendance à partager ses préoccupations les plus profondes avec vous à l'avenir.   Lorsque quelqu'un vous dit ce qu'il aime ou déteste, pensez à vous en souvenir. Cherchez à connaitre les détails. Dites « comment ton patron te traite ces derniers jours » au lieu de « comment va le travail ? » Montrer à votre ami(e) que vous vous souciez de lui, c'est prêter attention à son humeur et lui demander s'il va bien quand il a l'air triste. Cherchez à savoir si tout va bien, s'il y a quelque chose que vous pouvez faire pour lui ou quel est le problème. Voici quelques signes qui indiquent qu'une personne est malheureuse :   elle est d'humeur maussade ; elle se montre étrangement calme ; elle a des accès de colère. Montrer à une personne que l'on tient à elle est avant tout un exercice permanent et non quelque chose que l'on ne fait qu'une fois en passant. Chaque semaine, passez du temps à parler de ce qui se passe, des nouvelles choses qui surviennent dans la vie et de tout ce qui pourrait être source de stress.  Ne manquez pas de bien écouter la réponse de votre ami(e). Ne vous préoccupez pas de ce que vous avez à dire, mais de lui et de ses opinions. Avoir le sentiment que l'on vous fait confiance est une excellente manière de se sentir aimé. Les gens, pour la plupart, ne partagent leurs espérances, secrets et idées qu'avec les personnes qu'ils chérissent et le fait d'établir une relation de confiance avec une personne montre que vous tenez à son amitié. Ne manquez pas de penser à vos proches quand bien même ils ne seraient pas à côté de vous. Lorsque vous appelez une personne que vous n'avez pas vue depuis des lustres ou prenez la peine de lui envoyer une lettre ou un petit cadeau, cela prouve que vous tenez à elle, même si vous ne pouvez pas lui prouver physiquement votre amour. Ces surprises permettent de rappeler à la personne que l'on se soucie d'elle, même si elle ne s'en rend pas toujours compte.   Si vous voyez un petit cadeau qui évoque en vous le souvenir d'une personne, achetez-le et offrez-le-lui en cadeau. Envoyez une carte postale ou une lettre lorsque vous êtes en voyage. Recontactez de temps en temps vos amis de longue date que vous avez perdus pour rattraper le temps perdu. Respecter fondamentalement une personne est capital lorsque l'on souhaite lui témoigner son affection. Si vous fixez un rendez-vous à une personne, soyez à l'heure. Si vous lui promettez de finir et de faire vos courses, faites-le. Si vous acceptez de garder le secret de quelqu'un, restez muet comme une tombe, n'en parlez à personne. Trouvez du temps pour faire des activités avec votre proche, afin de lui montrer que vous êtes disposé à le placer avant toute autre chose dans votre vie. Organisez un diner, allez voir un film ou faites une balade ensemble avant de partir travailler. Faire d'un ami sa priorité, c'est valoriser son temps. Parfois, il est plus agréable d'entendre quelqu'un vous dire qu'il tient à vous. Dire à une personne que vous l'aimez profondément, valoriser son amitié et aimer passer du temps avec elle est une manière simple et très efficace de lui montrer que vous tenez à elle. Soyez sincère et elle saura que vous tenez vraiment à elle.  Pour être plus sincère, faites-lui savoir précisément ce que vous aimez le plus chez lui. Dites-lui qu'elle sait bien écouter, qu'elle trouve toujours quelque chose de gentil à dire ou que vous appréciez son opinion.

english_section_name: Making Someone Feel Cared For


summary: Chauffez une casserole en aluminium. Faites bouillir de l'eau. Versez la farine de maïs. Remuez votre préparation. Laissez mitonner pendant trente minutes. Stoppez le feu de la gazinière.

document: Prenez une casserole et posez-la sur un des feux de votre gazinière. Allumez le gaz et réglez-le légèrement au-dessus de feu moyen. Votre casserole va se réchauffer pendant que vous allez préparer le pap .  Notez que si vous utilisez une gazinière à gaz, réglez votre feu légèrement en dessous du niveau moyen. Sachez qu'une plaque électrique chauffera moins vite qu'une gazinière à gaz. Il vous est possible d'utiliser une casserole en cuivre ou en acier. Toutefois, prendre une casserole en aluminium, vous assurera une diffusion de la chaleur plus uniformément. Versez deux à deux et demie tasses (500 à 600 ml) d'eau du robinet ou purifié dans la casserole. Attendez jusqu'à ce que l'eau se mette à bouillir. Rajoutez dans la casserole une cuillère à café de sel . Pensez à ne pas laisser l'eau bouillir en continu. Vous pouvez transvaser une partie de l'eau dans votre évier ou pour une petite casserole, diminuez un peu votre feu. Il s'agit d'une farine de maïs provenant d'Afrique du Sud. Déversez deux à trois tasses de farine de maïs dans l'eau bouillante. Ensuite, appliquez un couvercle sur la casserole et positionnez le thermostat au niveau médium .  Pour une gazinière, tournez le curseur sur juste en dessous de feu doux. Si vous n'avez pas de farine de maïs, vous pouvez utiliser à la place du gruau de maïs ou même du riz. Laissez mijoter votre mixture pendant cinq minutes, puis touillez l'ensemble dans la casserole pour bien répartir la chaleur. Si vous le souhaitez, déposez un morceau de beurre dans la casserole pour donner du gout. Une fois bien mélangé, replacez le couvercle sur la casserole .  En remplacement du beurre, vous pouvez employer de la margarine. Pour que la préparation soit bonne, il ne faut pas qu'elle soit trop liquide ou trop compacte. Pour le vérifier,  vous devez prendre une cuillère de la mixture dans la casserole, puis la reverser dans la casserole. Quand la portion dans la cuillère retombe doucement, cela vous indiquera que votre pap est prêt. Pendant que votre pap mijote, pensez à vérifier régulièrement le contenu de la casserole et remuez-le avec une cuillère. N'oubliez pas de laisser toujours le couvercle sur la casserole. Surveillez bien votre pap, il ne faudra peut-être pas trente minutes pour qu'il soit prêt et ce serait dommage qu'il soit brulé .  Quand la casserole vous semble trop chaude, décalez un peu le couvercle pour laisser passer un peu d'air. Laissez ainsi le couvercle pendant une minute, puis replacez-le sur la casserole. Si le pap vous semble trop sec, ajoutez un morceau de beurre dans la casserole. Ensuite, remuez bien le mélange pour qu'il se dilue bien dans tout le pap. Une fois votre mixture prête, éteignez le feu de la gazinière et retirez-en la casserole. Posez la casserole sur un repose-plat pour laisser refroidir. Laissez le couvercle sur la casserole jusqu'à ce que vous serviez. Pour servir, munissez-vous d'une grande cuillère et accompagez le pap avec des légumes et de la viande .  Si vous apportez le plat sur une table, la casserole étant chaude, n'oubliez pas de poser votre casserole sur un repose-plat. Pensez à laisser reposer un peu votre pap dans la casserole avec le couvercle dessus. Ainsi, votre préparation gardera bien l'humidité. Si vous retiriez le couvercle, il deviendrait rapidement sec.

english_section_name: Preparing the Pap

summary: Faites votre sauce. Faites cuire votre préparation. Complétez votre mélange. Mélangez vos ingrédients dans la poêle. Versez votre sauce.

document: Prenez une pomme, épluchez-la avec un couteau pointu. Ensuite, avec une rape à fromage, rapez votre pomme. Découpez en tranches fines un ognon et broyez quelques gousses d'ail. Placez tous ces ingrédients dans un récipient et malaxez bien pour qu'ils se mélangent parfaitement tous ensemble . Le plus important est que ce mélange devienne une bouillie consistante comme une sauce tomate avec des morceaux et non pas comme une sauce qui ressemblerait à du ketchup. Placez une poêle sur votre gazinière. Versez-y deux cuillères à soupe d'huile d'olive. Ensuite, une fois que l'huile crépite, versez votre mixture dans la poêle. Remuez bien l'ensemble pour que la cuisson soit similaire pour toute la préparation .  Pendant que vous surveillez et mélangez, si vous constatez que la mixture commence à coller à la poêle, rajoutez un peu d'huile d'olive. Pour la préparation de la sauce avec une gazinière, positionnez le thermostat sur médium. Quand votre mixture mijote bien, rajoutez-y deux cuillères à soupe de sauce de soja, une cuillère à soupe de sucre et un petit pot de sauce tomate. Enfin, assaisonnez le tout de quelques pincées de poivre et de sel. Pensez à brasser le mélange pendant que vous ajoutez les différents ingrédients .  Ajoutez de la sauce tomate concentrée pour qu'elle soit plus consistante à votre préparation. Vous pouvez remplacer la sauce soja avec de la sauce Worcestershire, si vous n'êtes pas fan de la sauce soja. Positionnez votre feu très bas, puis laissez mijoter. Mélangez votre mixture régulièrement pendant dix minutes. À la fin de la cuisson, éteignez sous la poêle et placez la poêle sur un repose-plat pour que ça refroidisse .  Pendant que votre sauce chauffe, si vous constatez que ça commence à coller dans le fond de la poêle, ajoutez un peu d'huile d'olive. Surveillez bien votre cuisson, si vous voyez que le mélange est sur le point de bruler, coupez le feu et enlevez la poêle de la gazinière pour la poser sur un repose-plat. Si vous avez mis un couvercle sur la poêle et que ça commence à chauffer trop, décalez un peu le couvercle pour qu'un peu d'air puisse passer, puis replacez le couvercle. Une fois que votre sauce est prête, versez-la avec une cuillère sur le pap ou à côté. Agrémentez votre plat avec quelques herbes fraiches et des épices. Vous pouvez rajouter quelques tomates et autres légumes que vous couperez. Ils complèteront votre plat .

english_section_name: Creating Pap Sauce

summary: Préparez des ognons. Cuisinez les autres ingrédients. Versez la préparation avec les tomates dans la poêle. Laissez mijoter. Enlevez la poêle de la gazinière.

document: Prenez deux ognons rouges, coupez-les en deux, puis en tranches. Déposez-les dans une poêle et ajoutez deux cuillères à soupe d'huile d'olive. Placez la poêle sur la gazinière et réglez le feu juste en dessous de médium. Faites cuire vos ognons jusqu'à se qu'ils deviennent translucides. N'oubliez pas de brasser vos ognons pour que la chaleur se répartisse correctement .  Si vous voulez, remplacez les ognons rouges par des ognons blancs plus sucrés. Sachez qu'une gazinière au gaz chauffera beaucoup plus vite qu'une plaque de cuisson électrique. Il faudra donc pour une gazinière, régler le thermostat légèrement en dessous de moyen. En même temps que vos ognons chauffent dans la poêle. Prenez un grand bol, déposez-y vingt à trente moitiés de tomates cerises. Puis ajoutez deux cuillères à café de Worcestershire, une demie tasse de vin blanc sec, deux cuillères à café de sucre brun, trois cuillères à soupe d'herbes hachées, une cuillère à café de sel et enfin une pincée de poivre moulu. Malaxez le tout avec une cuillère ou vos mains .  Faites attention aux tomates, ne les abimez pas. Vous aurez ainsi une présentation soignée de votre plat quand vous le servirez. Selon vos gouts culinaires, vous pouvez ajouter comme herbes hachées du thym, du romarin, du persil et du basilic. À vous de doser en fonction de votre envie. Quand vos ognons sont prêts donc translucides, ajoutez votre mixture à base de tomates dans la poêle. Mélangez bien le tout avec une cuillère, placez un couvercle sur votre poêle, puis réduisez le feu très bas . Quand vous brassez dans la poêle, si vous constatez que les ingrédients commencent à coller dans la poêle, ajoutez un peu d'huile d'olive. Pendant une heure, faites mitonner dans votre poêle la préparation. Pensez à contrôler et remuer toutes les dix minutes. N'oubliez pas de laisser le couvercle dessus votre poêle. Une fois le temps de cuisson écoulé, éteignez le feu . Faites bien attention à ne pas trop cuire vos ingrédients, surtout contrôlez bien les tomates. Si à un moment, vous trouvez que ça devient trop chaud, coupez le feu sous la poêle. Maintenant que c'est cuit, retirez la poêle de la gazinière et posez-la sur  un repose-plat pour que ça refroidisse un petit peu. Ensuite, avec une cuillère versez les condiments sur ou à côté de la pap. Ajoutez pour agrémenter votre plat un peu de basilic, persil et origan .

english_section_name: Making Pap Relish


summary: Suivez les huit « je préfèrerais vraiment que vous évitiez de ». Habillez-vous et parlez comme un pirate en toutes occasions. Célébrez les fêtes pastafariennes. Priez le MVS. Ne persécutez pas les personnes qui ne croient pas au MVS. Vivez bien, car c'est le plus important.

document: Ces commandements, également connus sous le nom des huit condiments, donnés au capitaine pirate Mosey par le MVS lui-même, forment le code fondamental que tous les pastafariens doivent respecter. À l'origine, il y avait 10 commandements, mais Mosey en a abandonné et brisé deux en descendant la montagne. Ces commandements représentent les normes morales flexibles des pastafariens. Les huit commandements restants sont les suivants .  « Je préfèrerais vraiment que vous évitiez d'être un moraliste quand vous prêchez ma bonté infinie ». « Je préfèrerais vraiment que vous évitiez de vous servir de moi comme d'un prétexte pour opprimer ou éviscérer d'autres personnes, dominer, punir et d'une manière générale nuire à autrui ». « Je préfèrerais vraiment que vous évitiez de juger les gens en fonction de leur apparence, de leur façon de s'habiller ou de leur manière de parler et surtout soyez gentils avec les autres, d'accord ! » « Je préfèrerais vraiment que vous évitiez d'avoir des comportements dégradants pour vous-même ou pour votre libre arbitre ou pour votre partenaire majeur, consentant et mûr mentalement ». « Je préfèrerais vraiment que vous évitiez d'être sectaire, misogyne et d'avoir les idées haineuses d'un estomac vide ». « Je préfèrerais vraiment que vous évitiez de dépenser des fortunes pour construire des synagogues, des églises, des temples, des mosquées et des sanctuaires pour célébrer ma bonté infinie. Faites votre choix pour employer votre argent plus intelligemment pour :  mettre fin à la pauvreté, guérir les maladies, vivre en paix, aimer avec passion et réduire le cout de la télévision câblée ».   « Je préfèrerais vraiment que vous évitiez de dire à tout le monde que je vous parle ». « Je préfèrerais vraiment que vous évitiez de faire à autrui ce que vous ne voudriez pas subir vous-même, des trucs à base de beaucoup de cuir, de vaseline et de Las Vegas. Si toutefois votre partenaire est d'accord, faites-le conformément au quatrième commandement ». Pour les pastafariens, les pirates ont un statut semblable à celui des saints dans le christianisme ou les bodhisattvas dans le bouddhisme. En fait, les pirates existent pour empêcher les catastrophes naturelles. Tous les pastafariens sont encouragés à s'habiller, parler et se comporter comme les pirates, notamment quand ils prêchent la parole sacrée du MVS.    Les pirates portent un cache-œil et mettent couramment des habits flamboyants, similaires à ceux de l'époque coloniale, avec des chemises froncées, des vestes aux couleurs éclatantes. Ils aiment la bière, les grogs, les femmes, la haute mer et tout ce qui leur permet d'avoir un jour de congé. Comme toutes les religions, le pastafarisme a ses propres fêtes. Voici une brève liste des fêtes les plus importantes du calendrier pastafarien .  Le vendredi : c'est le jour du sabbat pour les pastafariens. Toutefois, la célébration ne demande aucun effort spécial. Les pastafariens peuvent célébrer ce jour en buvant de la bière et en se reposant . Ramendan : c'est le mois du sacrifice pendant lequel les pastafariens ne mangent que des pâtes et des plats de nouilles après le coucher du soleil. Les dates de début et de fin de ce mois varient d'une année à l'autre. Pâques : les pastafariens s'offrent un festin de pâtes, s'habillent comme les pirates et participent au rituel du passage du bandeau. Les dates varient d'une année à l'autre, mais généralement la fête a lieu en mars ou avril. La journée internationale de la langue pirate (19 septembre) : cette fête n'appelle aucune explication particulière. Le port d'un costume de pirate est recommandé, mais non obligatoire. Halloween (le 31 octobre) : les pastafariens sont obligés de s'habiller comme les pirates.  Holiday : cette fête, qui signifie vacances ou jour férié en anglais, rappelle vaguement Noël. Elle a lieu à la fin du mois de décembre, mais il n'y a pas de date particulière. Les pastafariens célèbrent cette fête comme ils veulent, en suivant la tradition pirate avec des pâtes et de la bière. Les pastafariens dévots peuvent décider de prier tous les vendredis, tous les jours ou chaque fois qu'ils souhaitent le faire. Il n'y a pas des règles strictes concernant l'heure et le lieu de la prière. Les grandes personnalités du pastafarisme, ont écrit de nombreuses prières qui sont très populaires, mais vous n'avez pas besoin de les réciter. Le MVS acceptera toutes les prières sincères, même si elles sont improvisées. Si vous choisissez de prier, terminez vos prières avec la sainte parole Ramen. Voici une prière pastafarienne. Vous pouvez en trouver d'autres en cliquant sur ce lien .  La prière du savoir Tirons du Monstre volant en spaghettis, sa sauce Et de sa sauce, ses nouilles Et de ses nouilles, ses boulettes de viande Et de ses boulettes de viande, le savoir Et du savoir, la connaissance des choses savoureuses Et de la connaissance de ces choses, l'amour des spaghettis Et des spaghettis, l'amour du Monstre volant en spaghettis Ramen Alors que les pastafariens sont encouragés à répandre la bonne parole du MVS quotidiennement, ils ne sont pas autorisés de harceler, intimider ou ennuyer les personnes qui n'acceptent pas le MVS. En effet, ces comportements sont contre plusieurs enseignements des commandements de cette religion. De plus, il s'agit d'attitudes grossières, totalement étrangères à la dégustation des pâtes dans un cadre détendu et à la philosophie du pastafarisme, qui s'appuie sur le principe de vivre et laisser vivre.  Notez que cette règle ne s'adresse pas uniquement aux adeptes d'autres religions qui pensent que le pastafarisme est une hérésie, mais aussi aux personnes athées et aux agnostiques. Le pastafarisme est une religion qui a été conçue pour permettre à ses partisans de la pratiquer avec plaisir. Les adeptes du MVS ont des pratiques différentes qui vont d'une extrême dévotion à un comportement religieux très décontracté. Cependant, tous devraient considérer leurs croyances pastafariennes avec beaucoup de sérieux et s'offrir une bière les vendredis après-midi, en se conformant aux préceptes que le MVS a édictés dans sa sagesse infinie. Ne vous préoccupez pas à propos du rituel pastafarien. Souvenez-vous que c'est une religion avec une fête appelée Ramendan.

english_section_name: Following the Principles of Pastafarianism

summary: Prenez la décision de rejoindre l'Église ! Familiarisez-vous avec les croyances fondamentales du pastafarisme. Étudiez les textes sacrés du pastafarisme.

document: C'est très simple. Selon le site officiel de l'Église du Monstre volant en spaghettis (MVS), pour devenir pastafarien, il vous suffit de le vouloir. Vous n'avez pas besoin de  :  participer à des cérémonies, payer des cotisations, faire des promesses ou une déclaration de foi, abandonner votre foi actuelle, connaitre le pastafarisme, croire strictement au Monstre volant en spaghettis. Donc, pour devenir pastafarien, il vous suffit de vouloir en être un. C'est formidable ! À présent, le moment est venu de connaitre ce qui vous attend. Voici certains des piliers fondamentaux du pastafarisme. Cependant, vous n'avez pas besoin de les appliquer à la lettre pour être un membre .  Le Monstre volant en spaghettis (MVS) est la déité suprême de cette religion. Il est invisible, présent et omnipotent. Il a la forme d'un entrelacs géant de spaghettis avec deux boulettes de viande et deux yeux. Il a créé l'univers tout entier en quatre jours, puis il s'est reposé pendant trois autres jours. Les pirates sont considérés comme des êtres sacrés. Selon cette religion, ils contribuent à lutter contre le réchauffement climatique et protègent contre les catastrophes naturelles. Chaque pastafarien doit s'efforcer d'être un pirate. Le paradis des pastafariens est un monde de volcans de bière et d'usines, d'effeuilleurs et d'effeuilleuses. Pour découvrir votre nouvelle religion, essayez de lire les saintes Écritures pastafariennes. L'Évangile du Monstre volant en spaghettis constitue le livre sacré le plus important des pastafariens. L'Évangile, qui a été nominé pour le « Quill Award » en 2006, a été publié la même année à la suite d'une lettre ouverte envoyée par Bobby Henderson au Comité de l'éducation de l'État du Kansas aux États-Unis, pour protester d'une manière satirique contre sa décision visant à introduire l'enseignement de la théorie du « Dessein intelligent » dans les écoles publiques . L'Évangile présente en détail les différents aspects du pastafarisme et à ce titre les nouveaux convertis doivent le connaitre. Le Canon libre (The loose canon) est un autre texte sacré du pastafarisme. Vous pouvez consulter la version originale en ligne en visitant ce site. Il contient des récits religieux, des guides pour la vie quotidienne, des prières et les écrits de nombreux personnages importants de cette nouvelle croyance, comme le capitaine Jeff .

english_section_name: Joining the Church of the Flying Spaghetti Monster

summary: Choisissez votre secte pastafarienne. Faites de la propagande pour le MVS. Faites-vous ordonner prêtre pastafarien. Œuvrez pour une reconnaissance officielle de votre religion.

document: Les pastafariens qui veulent approfondir leur foi ont la possibilité d'adhérer à une secte. Les sectes interprètent la parole du Monstre volant en spaghettis différemment, ce qui conduit à des croyances et des pratiques différentes. Sauf si une secte brise l'un des huit commandements cités plus haut, il n'y a pas de bonnes ou mauvaises sectes, c'est une question de préférence personnelle.  Les deux sectes principales du pastafarisme sont la secte orthodoxe et la secte réformée. Les croyants orthodoxes ont tendance à être plus conservateurs. Ils interprètent littéralement les croyances pastafariennes. En revanche, les adeptes de la secte réformée sont plus ouverts aux interprétations allégoriques. Par exemple, de nombreux adeptes du pastafarisme réformé croient en un créationnisme automatique, c'est-à-dire que le MVS a créé l'univers par un seul événement (la grande ébullition), puis il a laissé le processus se développer naturellement pour aboutir à l'apparition de la vie. Les pastafariens orthodoxes estiment que le MVS a littéralement et délibérément tout créé. L'Église du MVS encourage ses membres à promouvoir son message, tant que cela n'entraine pas le harcèlement ou la persécution des autres. L'un des moyens les plus populaires consiste à distribuer des tracts de propagande sous la forme de dépliants, de brochures, de livres, etc. Vous pouvez accéder aux documents de la propagande officielle en visitant ce site .  Vous pouvez aussi produire votre propre matériel de propagande, si vous le voulez. Toutefois, veillez à la conformité de vos supports avec la doctrine pastafarienne. Il n'est pas conseillé, par exemple, de distribuer des brochures qui prônent que « le Monstre volant en spaghettis hait ceux qui pratiquent d'autres religions ». Vous sentez-vous prêt à dépasser votre statut de disciple dans l'Église du MVS et devenir un chef de file ? Il est facile d'être ordonné prêtre et vous pouvez même le faire en ligne en cliquant ici. Vous devrez payer l'équivalent de 25 euros en monnaie locale, pour obtenir votre certificat officiel et faire ajouter votre nom au registre des prêtres. Les héros de la foi pastafarienne n'abandonnent pas, quand on leur dit qu'ils n'appartiennent pas à une religion réelle. La reconnaissance officielle de votre religion par un organisme gouvernemental local ou national constitue l'un des actes les plus braves et les plus dévoués qu'un pastafarien puisse faire. Non seulement il accroit le rayonnement du pastafarisme, mais il contribue aussi à illustrer le caractère arbitraire des privilèges spéciaux que la société accorde aux autres religions. Vous pouvez porter une passoire sur votre tête dans des photographies officielles. Voici quelques exemples.   En 2013, Lukas Novy, un pastafarien tchèque, a gagné une bataille juridique, en invoquant des motifs religieux. Il a obtenu le droit de porter une passoire sur sa tête sur la photo d'identité de sa carte d'identité . En 2014, Christopher Schaeffer est devenu le premier politicien pastafarien aux États-Unis, lorsqu'il a prêté serment devant le Conseil de la ville de New York (Pomfret), en portant une passoire sur sa tête . Shawna Hammond a été autorisée à porter sa coiffure religieuse sur la photo de son permis de conduire en Oklahoma . Jessica Steinhauser a démontré sa liberté religieuse en portant sa passoire métallique sur sa tête sur la photo de son permis de conduire dans l'Utah . En 2015, le gouvernement de la Nouvelle-Zélande a reconnu la compétence de l'Église pour célébrer les mariages.

english_section_name: Becoming a Master of Pastafarianism


summary: Coulez le béton. Compactez le béton seulement si nécessaire. Placez un madrier à travers le béton. Utilisez la règle pour niveler le béton.

document: Si vous ne savez pas comment couler du béton, utilisez le lien pour consulter les instructions pour le couler correctement. Vous devez passer immédiatement à la prochaine étape lorsque le béton est coulé. Un grand nombre de mélanges de béton modernes ne nécessitent pas de compactage ou de bourrage avant la finition. Bourrer une dalle de béton fait d'un de ces mélanges peut l'affaiblir . Consultez un professionnel avant de bourrer. Si vous décidez de le compacter, appuyez simplement sur le béton à l'aide de n'importe quel outil de compactage (manuel, rotatif ou autre). Utilisez le madrier le plus droit que vous trouverez et déposez-le sur la structure qui retient le béton, le coffrage. Choisissez un madrier assez long pour qu'il dépasse le coffrage de chaque côté de 30 cm. Cet outil s'appelle une règle à araser. Déplacez la règle sur le coffrage pour enlever le surplus de béton en utilisant la technique ci-dessous .  Faites un mouvement de va-et-vient tout en déplaçant la règle le long du coffrage. Le mouvement de va-et-vient perpendiculaire prévient les fissures de surface durant le nivèlement. Inclinez un peu le madrier vers l'arrière pour utiliser l'angle qui coupera mieux la surface du béton. Laissez s'accumuler au moins 2,5 cm (1 pouce) de béton en tout temps devant la règle. Ce surplus remplira les trous sur la surface du béton. Si vous faites une grande surface, coulez et nivelez par étapes. Au bout du coffrage, poussez le surplus sur le bord des formes et vous pourrez l'enlever plus tard avec un outil.

english_section_name: Initial Leveling

summary: Lissez et compactez la surface avec une spatule manuelle une dernière fois. Considérez finir avec une truelle. Essayez la finition au balai. Séchez le béton. Scellez la surface du béton.

document: Ce lissage fera monter la crème de la crème du béton à la surface et le fini sera nivelé et durable. Différents matériaux donneront différents effets .  Les professionnels aiment utiliser les spatules de magnésium parce qu'elles sont légères et ouvrent efficacement les pores du béton pour favoriser l'évaporation. Les spatules d'aluminium sont semblables aux spatules de magnésium, mais un peu plus pesantes et robustes (elles sont aussi un peu plus difficiles à manipuler). Les truelles en bois (séquoia ou bois franc) sont abordables, mais se détériorent rapidement. Elles produisent une surface rugueuse, populaire pour le béton très dur ou coloré (la poudre du colorant doit d'être incorporée avec un outil robuste). Les spatules de résine en toile laminée produisent un résultat semblable aux truelles de bois, mais sont beaucoup plus durables (et chères). Soulevez légèrement l'outil, comme tous les autres outils utilisés jusqu'à présent et faites des mouvements légers sur la surface du béton. L'étape de finition à la truelle est souvent éliminée lorsque suivie de la finition avec le balai. Elle n'apporte pas assez d'amélioration de la surface. Sans la finition avec le balai, la surface devient très lisse (et dangereuse si elle est mouillée) et présente des fissures appelées microfissures .  Utilisez une spatule de magnésium comme les autres outils que vous avez utilisés. Le fini sera très lisse avec deux ou trois passes. Laissez sécher entre les passes et soulevez l'outil un peu plus chaque fois . Vous pouvez aussi utiliser une truelle en acier, mais en l'utilisant, un novice pourrait emprisonner de l'eau à l'intérieur du béton et l'endommager . Lisser trop profondément ou lisser un mélange de béton contenant de l'air peut relâcher les bulles et empêchera la prise adéquate du béton. On nomme souvent les truelles à manche long (ou autres outils de finition à long manche) les truelles « Fresno  ». Elles sont pratiques pour atteindre le centre des dalles. Vous pouvez aussi utiliser une truelle à manche plus court. Dans ce cas, agenouillez-vous sur des planches pour éviter de laisser des empreintes profondes. La plupart des gens finissent le béton au balai pour rendre la surface antidérapante. Elle peut être faite avec ou sans avoir lissé préalablement le béton à la truelle.  Utilisez un balai d'atelier moyennement ou très rigide (choisissez-le large). Les brins doivent être assez rigides pour laisser une marque et le béton assez tendre pour garder la marque. S'il est trop meuble, l'agrégat se refermera après le passage du balai. Trempez le balai dans un seau d'eau et enlevez l'excès d'eau (il ne doit pas tremper le béton). Déplacez le balai doucement sur le béton en section. Faites chevaucher les sections avec la précédente et assurez-vous de marquer toute la surface. Si la surface doit être égouttée, créez des rainures dans la direction d'écoulement choisie . La technique de séchage prendra plusieurs semaines. Quand la prise du béton se produit à la bonne vitesse, les dommages futurs seront minimisés.  La méthode la plus simple est de mouiller la surface du béton et de la couvrir d'une toile de plastique. Placez des poids lourds pour retenir la toile. D'autres façons de garder le béton humide existent, mais elles requièrent toutes plus d'eau et de main-d'œuvre . Les durcisseurs chimiques sont souvent utilisés pour les travaux professionnels. Ils sont disponibles en plusieurs variétés. Consultez une personne qui connait bien le mélange que vous avez choisi. Il vous conseillera la meilleure variété . Commencez le séchage aussitôt que possible. Évitez la circulation à pied durant les 24 premières heures. Ne laissez pas circuler de véhicules légers comme les bicyclettes pendant la première semaine et les automobiles pendant les deux premières semaines. Le durcissement complet prendra au moins 30 jours ou plus pour les coins et les rebords . Lorsque le béton a durci pendant au moins un mois, utilisez un scellant à béton pour le rendre résistant aux dommages causés par des liquides et il sera aussi plus facile à nettoyer .  Nettoyez bien la dalle avant d'appliquer le scellant. Appliquez une couche mince pour éviter les flaques. Si nécessaire, attendez une couple d'heures (ou suivez les instructions du manufacturier) puis appliquez une seconde couche perpendiculaire à la première. Laissez le scellant sécher complètement avant de marcher ou de placer des objets sur le béton. Attendez 3 jours avant de laisser les véhicules y circuler.

english_section_name: Finishing, Stage Two

summary: Nivelez immédiatement et préparez la surface en utilisant un aplanissoir. Utilisez un outil différent (facultatif). Finissez les coins avec un outil plus petit. Coupez des rainures dans le béton. Attendez que le béton sèche partiellement. Appliquez un durcisseur de couleur (facultatif).

document: L'aplanissoir est un outil plat à long manche utilisé pour aplatir les rugosités mineures et les trous. Utilisez-le pour enfoncer les particules d'agrégat plus profond dans le béton. La surface aura une consistance plus lisse et « crémeuse » qui donnera un meilleur fini .  Déplacez l'aplanissoir avec des mouvements de va-et-vient d'un côté à l'autre de la dalle de façon perpendiculaire au sens que le madrier de nivelage a été déplacé. Autrement dit, bougez l'aplanissoir entre les deux côtés du coffrage sur lesquels le madrier reposait. Soulevez légèrement le rebord pour diminuer la surface de contact. Soulevez l'outil vers vous lorsque vous le poussez et vers l'avant lorsque vous le tirez. N'exagérez pas le soulèvement afin de garder la surface de l'outil au niveau. Tentez de finir cette étape avant que l'eau de ressuage monte à la surface . Une truelle est un outil dont le manche est court. Elle a la même fonction que l'aplanissoir, mais pour des projets plus petits . La talocheuse ou hélicoptère est un outil mécanique pour les projets plus gros. Faire des mouvements arqués de va-et-vient superposés avec la truelle jusqu'à ce que vous ayez lissé toute la surface deux fois . Un outil à coins est conçu pour égaliser les rebords et les coins près du cadre. L'aplanissoir et la truelle sont moins précis pour ce travail. En utilisant le bon outil, vous pourrez finir les rebords d'une façon plus durable et l'apparence du béton sera meilleure .  Faites un mouvement de va-et-vient sur une longueur de 30 à 60 cm (1 à 2 pieds) puis passez à la prochaine surface. Soulevez l'outil de la même façon que les autres outils plus gros. Ne mettez pas trop de pression sur le béton afin de ne pas imprégner des marques difficiles à enlever. Elles sont appelées joints de contrôle et dirigent les inévitables fissures de façon que l'apparence de la dalle et sa fonctionnalité seront peu affectées. Coupez d'une profondeur de 25 % de l'épaisseur du béton .  La distance entre les joints ne devrait pas être plus de 24 fois l'épaisseur de la dalle . Si vous travaillez en mesures impériales, calculez la distance en doublant le nombre de pouces d'épaisseur de la dalle et en utilisant le même nombre en pieds. Par exemple, si l'épaisseur de la dalle est de 4 pouces (10 cm), la distance maximum entre les joints sera de 8 pieds (2,5 m). Faites un joint de contrôle à partir de chaque coin intérieur de votre dalle et chaque coin qui touche un bâtiment ou une marche parce que les fissures commencent souvent à ces endroits . Utilisez une règle à tracer ou une ligne de craie pour marquer les joints avant de les couper et gardez votre outil aussi droit que possible lorsque vous coupez. Un outil de rainurage fera l'affaire pour la plupart des projets. Si votre béton a déjà commencé à sécher et à fendiller, utilisez une scie à maçonnerie qui peut couper à la profondeur désirée. Utilisez un outil à marquer muni d'un manche long pour les projets de largeur excessive. Avec de l'expérience, vous reconnaitrez l'état de la prise du béton. La vitesse à laquelle le béton prend varie selon plusieurs facteurs, dont la température et l'humidité ambiante et les caractéristiques du mélange utilisé. Voici l'information de base :   lorsque le béton prend, l'eau de ressuage remonte à la surface. Attendez que l'eau soit évaporée et que le béton commence à devenir mât, si le béton est un peu trop humide et forme des crêtes à l'étape suivante, attendez encore, si le béton est trop dur et sec, arrosez-le. N'utilisez cette technique qu'en dernier recours, car la dalle sera plus faible et sujette à l'écaillage. Si vous colorez la couche supérieure du béton, assurez-vous de suivre les instructions du fabricant de la poudre colorée. Le colorant devra être appliqué alors que le béton est sec, mais encore brillant. Vous devrez laisser sécher avant de passer à l'étape qui suit la coloration. Colorez uniquement les surfaces horizontales et protégez-vous contre l'inhalation avec l'équipement de sécurité .

english_section_name: Finishing, Stage One


summary: Créez une plateforme en ligne pour votre entreprise. Occupez-vous des démarches légales et règlementaires. Comprenez les différents fournisseurs. Évaluez les fournisseurs. Procurez-vous les locaux de l’entreprise, si nécessaire.

document: Lorsque vous avez planifié et étudié votre entreprise ainsi que le marché, le moment est venu de marquer votre présence commerciale. Achetez un nom de domaine et créez un site Internet attrayant pour les potentiels acheteurs et fournisseurs. Vous pouvez rapidement obtenir un domaine à moindre cout. N’oubliez pas de marquer votre présence sur les réseaux sociaux et de relier toutes vos différentes plateformes en ligne. Avant de vous lancer dans le commerce, vous devez vous assurer de disposer de tous les autorisations et licences nécessaires. Cela signifie que vous devez être certain d’obtenir un numéro d’immatriculation au registre du commerce. En France, la création d’une entreprise requiert son immatriculation au Registre du Commerce et des Sociétés (RCS). Vous pouvez effectuer cette formalité d’immatriculation de votre société en ligne ou directement auprès du greffe du Tribunal de commerce compétent. Pour enregistrer votre entreprise, visitez le site Internet du Service public ou du Greffe du Tribunal de Commerce. Si vous habitez dans un autre pays, cherchez à savoir les exigences légales concernant la création de votre entreprise. Vous devez peut-être obtenir plus de licences et vous conformer à d’autres règlementations spécifiques à votre pays ou ville. Vous pouvez rechercher sur Internet tous les détails pertinents concernant votre pays ou ville. Si vous avez envie de vous lancer dans la vente, vous devez passer des accords avec des fournisseurs fiables. Il s’agit d’un aspect absolument crucial de votre entreprise et la manière dont vous abordez cela dépendra du type de commerce en gros que vous développez. Assurez-vous de bien comprendre les différents types de fournisseurs.  Les quatre principaux types de fournisseurs sont composés de fabricants, d’artisans indépendants, de sources d’importation et des distributeurs. Souvent, les distributeurs sont d’autres grossistes qui achètent des marchandises de diverses sources et les vendent à profit. Prenez le temps d’analyser en profondeur les fournisseurs et de comprendre leur fonctionnement, ceux à qui ils livrent déjà des marchandises, et ce, dans quelles quantités. Une fois que vous avez une idée précise des fournisseurs, vous devez essayer de trouver ceux qui conviennent à votre entreprise. Il est important que vous pensiez au-delà du prix proposé par le fournisseur, car le cout des relations d’affaires avec une entreprise dépasse le seul prix. Il est préférable de prendre en compte la fiabilité et la rapidité d’envoi des commandes, ainsi que la qualité de la marchandise elle-même. Cela pourrait être difficile à déterminer au début, et pour cela, vous devez chercher à savoir l’avis d’autres entreprises ayant passé des accords avec ce fournisseur et leurs antécédents de bonnes pratiques commerciales.  Parmi les autres facteurs à prendre en compte, il y a l’emplacement de l’entreprise. S’il s’agit d’un fabricant basé à l’étranger, vous ajouterez un potentiel cout d’expédition supplémentaire, ainsi que le temps supplémentaire que la marchandise pourrait prendre pour arriver. Les frais supplémentaires peuvent être compensés par des prix d’achat plus bas, mais assurez-vous de bien prendre en compte tous ces facteurs. En fonction du type de vente en gros que vous effectuez, vous devez peut-être disposer d’un espace physique pour traiter les commandes et entreposer les stocks. Si vous désirez commencer petitement, vous pourrez gérer votre commerce depuis votre garage ou sous-sol. Une façon de réduire vos frais généraux consiste à mener votre activité de vente en gros depuis votre domicile, afin d’éviter les frais de loyer et d’autres couts.

english_section_name: Setting up Your Wholesale Business

summary: Décidez ce que vous voulez vendre. Pensez au type de vente en gros que vous désirez faire. Évaluez vos finances. Rédigez un plan d’affaires.

document: L’activité du grossiste consiste à acheter de grandes quantités de marchandises à un prix unitaire relativement bas, puis à les vendre en de plus petites quantités à un prix plus élevé. Pour que le mécanisme fonctionne, vous devez acheter des articles qui conservent leur valeur et vous permettent de les vendre afin de réaliser un bénéfice. Faites une étude de marché pour voir le type d’articles qui convient à votre commerce.  Si vous avez des connaissances particulières dans un domaine donné, servez-vous-en à votre avantage. Si vous avez de l’expérience dans un secteur particulier, cela pourrait constituer un avantage important. Avoir de bonnes compétences en vente est en grande partie ce qui fait de vous un excellent grossiste. Si vous croyez aux produits que vous vendez, vous aurez beaucoup plus de chances d’être un vendeur convaincant. Il existe plusieurs types d’activités de grossiste. Par conséquent, avant de poursuivre, vous devez définir clairement la nature du commerce que vous souhaitez faire. Le type le plus commun est simplement appelé grossiste général. Une entreprise qui achète de grandes quantités de marchandise chez un ou plusieurs fournisseurs et la vend en de plus petites quantités à un prix unitaire plus élevé appartient généralement à cette catégorie. Les autres types de grossistes sont les suivants.  Les grossistes spécialisés peuvent avoir de nombreux fournisseurs et acheteurs, mais ils se spécialisent dans un secteur ou une gamme de produits donnée. Les grossistes de produits spécifiques n’achètent et ne vendent qu’un produit particulier, tel que des chaussures. Les grossistes à prix réduit proposent souvent des articles à moindre cout parce que ceux-ci sont rénovés, abandonnés ou renvoyés. Les grossistes d’expédition directe sont ceux qui achètent et vendent des marchandises comme tout autre grossiste, mais ne les manipulent jamais. Au lieu de cela, ils les font directement expédier du fournisseur chez l’acheteur. Les grossistes en ligne sont ceux dont les entreprises sont uniquement établies sur Internet et qui n’ont pas de magasin physique. Cela pourrait être une façon moins couteuse de faire des affaires, mais cela limiterait la quantité de stock que vous pouvez gérer. Une fois que vous avez effectué l’étude de marché et que vous avez une idée plus précise du type d’entreprise de vente en gros que vous souhaitez créer, vous devez évaluer votre situation financière. Le type d’accès au capital dont vous disposez aura une grande influence sur le type d’entreprise que vous pouvez créer et maintenir. Il est conseillé de garder à l’esprit que la vente en gros peut prendre 2 à 5 ans avant de commencer à générer des bénéfices substantiels.  Au début, si vous ne disposez pas de suffisamment de fonds, envisagez de démarrer une petite entreprise en ligne et d’approfondir vos connaissances et votre expérience tout en constituant des réserves financières. Une fois que vous aurez plus de liquidités à disposition, vous pourrez commencer à étendre vos opérations. N’essayez pas d’étendre votre activité au-delà de vos possibilités financières. Penser à faire un prêt pour démarrer une activité ajoute un risque supplémentaire à votre commerce et vous devez éviter cela. Un plan d’affaires complet et bien élaboré est un élément essentiel de toute entreprise à succès. Il vous faudra en rédiger un pour réaffirmer votre plan stratégique. Vous devez également définir les valeurs fondamentales de votre entreprise et la manière dont vous souhaitez mener vos activités. Le plan doit inclure une analyse du marché existant ainsi qu’une projection complète de la manière dont vous souhaitez développer votre entreprise.  Vous devez inclure des informations sur les produits que vous souhaitez acheter et vendre, ainsi que votre stratégie pour y parvenir. Vous devez également y inclure un récapitulatif des finances, la façon dont et le moment où vous avez l’intention de réaliser un profit. Pour commencer, vous pouvez consulter quelques exemples de plans d’affaires de vente en gros sur Internet.

english_section_name: Deciding on Your Business

summary: Améliorez votre markéting. Ajustez votre politique de prix. Envisagez des envois directs pour optimiser votre activité. Changez vos fournisseurs. Concluez des affaires avec de nouveaux fournisseurs.

document: Une fois que vous avez démarré vos activités, vous devriez envisager les étapes à suivre pour accroitre vos bénéfices et gagner plus d’argent avec votre commerce de vente en gros. La première chose à laquelle vous devez penser est la façon dont vous pouvez augmenter vos ventes en améliorant votre markéting. Il ne s’agit pas seulement d’accroitre votre visibilité et de promouvoir votre entreprise via les réseaux sociaux, même si vous devez également procéder de la sorte. Il est important que vous réfléchissiez aux moyens d’améliorer votre offre aux clients et de communiquer de façon plus claire.  Envisagez de vous concentrer sur un produit à la fois et de faire une promotion particulière pour des gammes de produits spécifiques. Si vous envisagez de vendre vos produits à d’autres entreprises, assurez-vous de rentrer dans les bons réseaux et de vous inscrire sur les plateformes qui mettent les entreprises en relation. Vous pouvez vous inscrire sur de nombreux forums et dans des annuaires pour renforcer votre présence dans le monde des affaires. Le changement de votre politique de prix peut avoir un impact significatif sur vos marges de profit. Vous pouvez encourager les clients à passer des commandes plus importantes en proposant des prix échelonnés. Ceci est particulièrement pertinent si vous vendez à des détaillants ou à d’autres entreprises plutôt qu’à des clients individuels. Prenez le temps de trouver une bonne méthode pour fixer les prix dans votre entreprise. La stratégie de tarification progressive pourrait se présenter comme suit :  si le client achète 100 unités du produit A, le prix sera de 10 euros par unité ; s’il achète 50 unités du produit A, le cout sera de 12 euros par unité ; si le client achète 10 unités de produit A, le prix sera de 15 euros par unité. L’une des façons d’augmenter vos profits consiste à réduire les couts d’exploitation. Les envois directs constituent un moyen de plus en plus populaire de gérer une entreprise de vente en gros. Si vous choisissez d’opérer de cette façon, vous pourrez réduire considérablement vos couts, car vous n’aurez pas à gérer à aucun moment les marchandises.  Les expéditions directes consistent à prendre la commande et à la transmettre au fournisseur, qui enverra ensuite les produits. Cela peut être un moyen d’entrer sur un marché qui nécessite un capital relativement faible. Bien que vos couts soient moins élevés, la marge bénéficiaire de chaque unité le sera également. Faites suffisamment de recherche et contactez les fournisseurs pour connaitre les prix, afin de déterminer les bénéfices que vous pouvez réaliser. Si vous estimez pouvoir conclure un meilleur accord avec d’autres fournisseurs ou si vous trouvez trop compliqué de gérer plusieurs fournisseurs à la fois, vous pouvez envisager de limiter le nombre de fournisseurs avec lesquels vous traitez. Des relations plus étroites avec un petit nombre de fournisseurs peuvent améliorer l’efficacité, réduire les couts et vous faire gagner du temps.  Prenez en compte la fiabilité, le cout général (pas seulement le prix unitaire) et la volonté de chaque fournisseur à établir un partenariat solide avec vous. Voyez également si le fournisseur développe sa gamme de produits et ses pratiques commerciales. Si vous le trouvez lent ou dépassé, il est possible qu’il ne puisse pas s’adapter au marché et se développer au sein de son secteur d’activité. En plus de rechercher de nouveaux contrats avec d’autres fournisseurs, vous devez toujours rechercher le potentiel d’amélioration des conditions de vos relations avec les fournisseurs que vous avez déjà. Cela n’implique pas nécessairement la renégociation des contrats, mais plutôt que vous vous informiez des réductions, des offres spéciales et des prix plus bas pour les commandes plus importantes disponibles. Les entreprises qui vendent à d’autres sont souvent beaucoup plus flexibles en ce qui concerne les prix qu’un détaillant.  Si vous avez une relation de longue date avec un fournisseur, vous pourrez peut-être bénéficier d’une remise considérable sur le prix de votre commande. Si vous passez une commande dont le cout est supérieur à un montant donné, vous pourrez bénéficier d’une réduction et économiser de l’argent. Parlez à un employé du fournisseur pour vous assurer que vous connaissez toutes les possibilités que vous avez afin de réduire vos couts d’achat.

english_section_name: Boosting Your Profits


summary: Trouvez la vitesse de rotation de votre roue motrice. Mettez vos vraies valeurs dans la formule : Faites les calculs.

document: Partant du concept de rapport de transmission, il est possible de calculer la vitesse d'une roue entrainée dès lors que l'on connait la vitesse « d'entrée » de la roue motrice. En premier, récupérez la vitesse de rotation de la roue motrice. Le plus souvent souvent, elle est donnée en tours par minute (tr/min), d'autres unités sont possibles.  Prenons comme exemple un train d'engrenages avec une roue motrice de 7 dents tournant à 130 tr/min et une roue entrainée de 30 dents. Avec toutes ces informations, il est possible de calculer facilement la vitesse de la roue entrainée. ω1 × z1 = ω2 × z2. Dans cette formule, ω1 est la vitesse de rotation de la roue motrice, z1, le nombre de dents de la roue motrice, ω2 et z2 étant respectivement la vitesse de rotation et le nombre de dents de la roue entrainée. Chacune de ces données peut être calculée si vous avez les trois autres.  Le plus souvent, c'est la vitesse ω2, la vitesse de sortie, qu'on cherche. Rien n'empêche d'avoir à calculer une autre de ces variables. Dans notre exemple, nous allons remplacer les variables par les valeurs que nous avons : 130 tr/min × 7 = ω2 × 30 Trouver ω2 passe par un simple calcul algébrique qui va consister, comme d'habitude, à isoler l'inconnue qu'on cherche. Vous ferez attention aux unités, sans quoi, vous allez perdre des points si c'est un exercice donné à l'école.   Voici comment on procède : 130 tr/min × 7 = ω2 × 30 910 tr/min = ω2 × 30 910/30 tr/min = ω2 ou ω2 = 910/33 tr/min ω2 = 30,33 tr/min  Dit autrement, si la roue motrice tourne à 130 tr/min, la roue entrainée tourne à 30,33 tr/min. C'est logique, la roue entrainée est plus large et tourne bien plus lentement.

english_section_name: Making Ratio/Speed Calculations


summary: Évitez de sortir à certaines heures. Portez des vêtements pour vous protéger. Appliquez un insectifuge. Utilisez des plantes qui repoussent les moustiques. Utilisez des moustiquaires.

document: Si possible, essayez de ne pas sortir à l'aube et au crépuscule, car beaucoup d'espèces sont plus actives à ces moments. Sachez que les moustiques sont également plus actifs lorsqu'il fait chaud ou pleut . Si vous prévoyez de sortir à un moment où les moustiques sont le plus actif, songez à porter des hauts à manches longues et des pantalons longs au tissage serré pour vous protéger contre les piqures .   Les couleurs vives comme le jaune et le rouge peuvent attirer les moustiques, alors essayez de vous en tenir à des couleurs claires. Les tissus à densité élevée comme le nylon et le polyester protègent mieux contre les piqures que les tissus tricotés. Si vous randonnez dans des lieux à forte population de moustiques, envisagez d'acheter des équipements spéciaux, comme les vêtements préalablement traités pour éloigner les insectes et un filet à mailles. Si vous devez sortir avec un bébé, tâchez de couvrir la poussette d'une moustiquaire. Assurez-vous de couvrir les zones pelliculaires très minces, comme les chevilles et les poignets . Les répulsifs contenant des ingrédients actifs tels que DEET ou l'icaridine sont les plus efficaces .  Si vous vous inquiétez des risques sanitaires que pourraient présenter les répulsifs chimiques, envisagez d'acheter des produits contenant de l'huile essentielle d'eucalyptus citronné, lesquels sont recommandés par les organismes de santé publique comme étant des répulsifs efficaces . Certaines plantes, dont le thym citronné, le géranium citron et le romarin, produiraient des huiles essentielles qui repoussent les moustiques. Écrasez quelques feuilles de ces plantes et appliquez-les sur la peau .  Ces plantes ne sont pas aussi efficaces et leurs effets ne durent pas aussi longtemps que les répulsifs chimiques. Par conséquent, vous devriez les appliquer fréquemment. Assurez-vous que vos portes et vos fenêtres sont munies de moustiquaires pour empêcher les moustiques de pénétrer dans la maison. Assurez-vous aussi qu'il n'y a aucune ouverture dans la maison, qui pourrait faciliter l'entrée des moustiques . L'installation d'une véranda avec moustiquaire pourrait être une excellente idée si vous voulez passer plus de temps dehors sans avoir à vous soucier des piqures de moustiques.

english_section_name: Protecting Yourself

summary: Introduisez dans votre cour des prédateurs naturels. Tondez le gazon et taillez les arbustes. Envisagez la pulvérisation de pesticides dans votre cour. Utilisez des produits à base de citronnelle dans votre cour. Envisagez d'utiliser un piège à moustiques. Utilisez des ventilateurs.

document: Outre le fait de traiter l'eau stagnante avec des larvicides, il est également possible d'acheter des espèces qui se nourrissent naturellement des larves de moustiques. Essayez de répandre dans les étendues d'eau stagnante des vairons prédateurs .   Le contrôle des moustiques adultes est plus difficile. Vous pouvez essayer d'attirer des prédateurs comme les chauvesouris, les libellules, les oiseaux et les grenouilles dans votre cour. Pour le faire, il suffit de préparer des aires de nidification pour les oiseaux et les chauvesouris et un jardin et une étendue d'eau pour les libellules et les grenouilles. Vous pourriez aussi songer à élever des poulets dans votre cour pour aider à réguler la population de moustiques . Les moustiques adultes aiment flâner dans les arbustes et les herbes hautes, alors essayez de supprimer ces habitats dans la mesure du possible. Cela est d'autant plus important si ces zones sont à proximité de votre maison . Si vous faites face à une invasion de moustiques dans votre jardin, envisagez de contacter une entreprise pour faire traiter professionnellement votre jardin avec des produits chimiques. Généralement, l'action de ces traitements peut durer plusieurs semaines. L'ingrédient actif couramment utilisé est le pyrèthre qui permet de tuer la plupart des insectes. Cependant, il présenterait une faible toxicité pour les humains .  Si vous craignez de tuer les insectes bénéfiques ou d'abuser des pesticides, envisagez d'acheter des produits non résiduels sous forme de brouillards. Ces produits aident à repousser les moustiques pendant une courte période, mais ne nuisent pas aux insectes utiles. Par conséquent, vous pouvez les utiliser juste avant un évènement en plein air. De tels produits sont destinés à éloigner les insectes et sont disponibles sous diverses formes, comme les bougies et les huiles. Ils sont efficaces pour éloigner les moustiques, mais seulement dans de très petites zones .  Si vous devez diner en plein air, mettez quelques bougies à la citronnelle sur la table pour repousser les moustiques. Il existe différentes sortes de pièges à moustiques sur le marché et les opinions sont partagées quant à l'efficacité de la plupart d'entre elles. Il y a peu d'informations de sources indépendantes qui prouvent que les nouveaux dispositifs électriques antimoustiques, les dispositifs répulsifs antinuisibles à ultrasons, les pièges à vide ou d'autres dispositifs similaires sont particulièrement efficaces. Toutefois, un de ces produits pourrait fonctionner pour vous .  De nouveaux produits sont mis sur le marché tout le temps. Avant d'en acheter un, faites des recherches approfondies et adressez-vous au fabricant pour plus d'informations sur une possible garantie de satisfaction. Le fait de mettre en marche un ventilateur près du lieu où vous passerez du temps dehors peut aider à chasser les moustiques. Cette astuce est particulièrement utile lorsque vous voulez diner en plein air, avec beaucoup de gens .

english_section_name: Making Your Yard Inhospitable to Mosquitoes

summary: Vérifiez s'il y a de l'eau stagnante chez vous. Traitez les eaux stagnantes qui vont demeurer. Renouvelez souvent l'eau. Informez les autorités d'éventuelles zones de reproduction.

document: Les moustiques pondent dans les eaux stagnantes. Par conséquent, la première des choses à faire pour réduire la population de moustiques sur votre propriété est de vous débarrasser le plus possible de sites d'eau stagnante .   Débarrassez-vous de tous les récipients inutiles qu'il y a dans votre jardin, notamment les seaux, les brouettes et les piscines hors-sol. Sinon, vous pouvez simplement les retourner ou les couvrir lorsque vous ne les utilisez pas. Nettoyez les gouttières fréquemment. Souvent, les gouttières sont obstruées par des feuilles et d'autres débris pouvant contenir de petites quantités d'eau. Les feuilles sur votre pelouse peuvent même fournir assez d'eau pour les larves de moustiques et par conséquent vous devez les ratisser immédiatement. Remblayez les zones basses qui ont tendance à accumuler de l'eau. Dans les situations extrêmes, vous pourriez devoir niveler toute votre cour afin d'améliorer l'écoulement de l'eau. Si vous avez des arbres dans votre cour et qu'il y a sur un d'entre eux des zones pourries où l'eau peut s'accumuler, remplissez-les avec du mortier. Il est parfois impossible d'éliminer tous les sites d'eau stagnante. Par exemple, si vous avez un étang ou un bain d'oiseaux, il est possible de traiter l'eau à l'aide de larvicides disponibles dans la plupart des magasins d'articles de jardinage et de bricolage. La plupart des larvicides contiennent du Bacillus thuringiensis israelensis ou du méthoprène, qui ne sembleraient pas être toxiques pour les animaux de compagnie, les humains, les oiseaux ou les poissons, à la condition d'être appliquées à bon escient .   Lisez attentivement le mode d'emploi pour la fréquence à laquelle vous devez appliquer le produit. L'action des larvicides peut durer un mois ou davantage, mais cela dépend du volume d'eau que vous traitez. Si vous avez une piscine, tâchez de traiter l'eau s'accumulant sur la bâche, lorsque vous n'en faites pas usage. S'il y a des eaux stagnantes dans votre cour qui ne peuvent pas être traitées, procédez à une vidange et renouvelez l'eau régulièrement afin de mettre fin au cycle de vie des moustiques. Le moustique adulte peut émerger de l'eau moins de deux semaines après la ponte. Alors, ne laissez jamais les sites d'eau stagner plus longtemps que cela .  Si vous avez des articles dehors tels que des bâches biodégradables qui accumulent de petites quantités d'eau, tendez-les périodiquement pour éviter toute eau stagnante de quelques jours. Si vous connaissez d'éventuelles aires de reproduction de moustiques dans votre région, il est important que vous informiez les organismes compétents.   Il y a dans plusieurs villes et quartiers des organismes de lutte antivectorielle, qui ont pour tâche de maitriser les populations de ravageurs pouvant propager des maladies. S'il n'y a pas un tel organisme dans votre région, informez votre département de santé publique local. Qu'il s'agisse d'un terrain public ou privé, l'organisme compétent de votre région peut prendre des dispositions pour remédier au problème.

english_section_name: Reducing Breeding Areas


summary: Accédez à Instagram. Utilisez les moyens de publication. Insérez des filtres. Complétez les informations. Cliquez sur le bouton Partager.

document: Repérez sur votre écran d'accueil l'icône qui présente un dégradé de couleur violet et jaune avec un appareil photo dessiné en blanc. Appuyez dessus pour ouvrir l'application. Vous pouvez aussi trouver l'application dans l'arborescence de votre téléphone ou encore en réalisant une recherche. Téléchargez des photos en appuyant sur l'icône qui présente un carré avec une croix à l'intérieur. Une autre solution consiste à faire une story pour partager du contenu. Pour réaliser une story, faites glisser votre doigt sur l'écran de gauche à droite ou cliquez sur l'icône qui se présente comme un petit appareil photo. Il se situe en haut à gauche de votre écran. Mettez des filtres sur votre photo ou votre vidéo, puis cliquez sur Suivant. Écrivez quelques mots, précisez le lieu et ajoutez les noms d'amis qui étaient avec vous. Toutes ces informations ne sont pas nécessaires. À vous de voir ce que vous voulez publier. Vous trouverez, normalement, en haut à droite une icône en forme de « V » ou le mot « Partager ». Notez que cette icône peut être différente selon la version d'Instagram et du téléphone.

english_section_name: Posting Sensitive Content

summary: Ouvrez Instagram. Recherchez la publication. Pressez sur le bouton ⁝. Appuyez sur Signaler. Choisissez la raison.

document: Sur l'écran d'accueil de votre téléphone, trouvez l'icône avec un fond de couleurs jaune, rose et violet sur lequel est dessiné en blanc un appareil photo. Appuyez sur l'icône. Trouvez l'image ou la vidéo que vous souhaitez signaler. Vous devez avertir Instagram des publications inappropriées ou qui sont des spams uniquement. Dans la partie supérieure droite de la publication, cliquez sur ⁝. Dans le menu contextuel qui s'affiche, sélectionnez Signaler. Une fois que vous avez cliqué sur Signaler, sélectionnez entre « Il s'agit de contenu indésirable » et « Contenu inapproprié » pour informer Instagram.

english_section_name: Reporting Sensitive Content


summary: Allumez un barbecue. Laissez reposer la viande.

document: Portez-le à une température moyennement élevée. La façon de procéder dépend du type de barbecue. Si vous ne savez pas comment faire, consultez la notice de votre modèle. Il devra être bien chaud lorsque vous commencerez à faire cuire la viande.  Si vous avez un barbecue à gaz, allumez les bruleurs à feu vif et attendez 15 min puis éteignez ceux du milieu et réduisez légèrement la température des autres pour qu’ils brulent à feu moyennement vif. Pour un modèle à charbon, faites bruler une cinquantaine de briquettes de charbon jusqu’à ce qu’elles soient gris clair. Séparez-les en deux tas que vous mettez de part et d’autre de la grille et posez un plat en métal entre les deux pour récupérer les coulures. Attendez 5 min avant de la découper. Après le repos, découpez-la en petites portions avec un couteau aiguisé. Elle sera délicieuse accompagnée de chimichurri, mais si vous avez préparé une autre marinade, choisissez une autre sauce qui se mariera mieux avec les saveurs que vous avez utilisées.  Par exemple, si vous avez fait une marinade grecque ou méditerranéenne, vous pouvez accompagner l’agneau de tzatziki. Enveloppez les restes dans du papier aluminium et réfrigérez-les. Mangez-les dans les 3 jours.

english_section_name: Making Grilled Lamb Spare Ribs

summary: Immergez la viande. Servez l’agneau.

document: Mettez les carrés d’agneau saisis dans la mijoteuse et retournez-les délicatement pour les couvrir complètement des autres ingrédients. S’ils sont trop gros pour loger dans le récipient, découpez-les en trois ou en quatre au besoin. Assurez-vous que la mijoteuse se trouve sur une surface résistante à la chaleur. Un plan de travail en granite ou en carrelage ne craint rien, mais s’il est en stratifié, il se déformera sous l’effet de la chaleur. Ouvrez prudemment la mijoteuse en faisant attention à ne pas vous prendre la vapeur dans le visage. Sortez la viande à l’aide d’une pince de cuisine en métal et posez-la sur un plat de service. Découpez-la en petites portions avec un couteau aiguisé. Si vous le souhaitez, prenez un peu de sauce avec une louche et ajoutez-la.  Il est inutile de laisser reposer la viande pendant 5 min comme pour les autres modes de cuisson. Couvrez les restes et réfrigérez-les. Mangez-les dans les 3 jours.

english_section_name: Making Slow Cooker Lamb Spare Ribs

summary: Salez la viande. Arrosez l’agneau.

document: Saupoudrez les carrés d’agneau d’environ une demi-cuillère à café de sel en tout puis massez la chair avec les mains pour distribuer le sel de façon aussi homogène que possible tout en le faisant pénétrer. Sortez le plat du four et retournez la viande à l’aide d’une pince en métal. Servez-vous d’un pinceau de cuisine pour la badigeonner de glaçage au miel et au vinaigre balsamique puis enfournez-la pendant 30 min. Arrosez-la à nouveau de glaçage toutes les 5 à 10 min. Jetez le glaçage qui reste lorsque la cuisson est terminée.

english_section_name: Making Roasted Lamb Spare Ribs in the Oven


summary: Vérifiez quelles sont les formalités de visa à accomplir avant de faire vos réservations. Planifiez et faites vos réservations avant la demande de visa. Conservez les documents de voyage. Vérifiez la durée de votre séjour. Attendez avant de faire votre demande.

document: Bien qu'il soit nécessaire de faire les réservations avant la demande de visa, vous devez d'abord vous renseigner auprès du consulat du pays que vous voulez visiter. Vous devez en effet vous assurer que vous serez capable de satisfaire à toutes les formalités avant de faire vos réservations. Lorsque vous ferez votre demande de visa, vous devrez fournir les détails de vos réservations. C'est pourquoi vous devez planifier votre voyage en réservant les vols et les hôtels . Lorsque vous préparez votre voyage, gardez les documents justificatifs. Vous devrez en effet les présenter pour prouver où vous allez et pourquoi vous allez dans ce pays de l'espace Schengen . Avec ce visa, vous pourrez rester dans l'espace Schengen pendant 3 mois, répartis sur une durée de 6 mois. Faites en sorte que la durée de votre séjour n'excède pas cette durée . Dans la plupart des pays, vous ne pouvez pas faire votre demande plus de 3 mois à l'avance. Même si vous commencez à faire vos préparatifs très tôt, vous devrez attendre avant de faire votre demande de visa . Il est conseillé d'acheter une assurance de voyage au cas où votre demande de visa serait refusée. Ainsi vous pourrez facilement annuler votre voyage.

english_section_name: Planning Your Trip

summary: Comprenez le fonctionnement d'un visa pour l'espace Schengen. Déterminez si vous avez besoin d'un visa pour l'espace Schengen. Choisissez le pays avec lequel vous voulez faire votre demande de visa. Vérifiez si votre voyage se déroulera entièrement dans l'espace Schengen.

document: La démarche ressemble à n'importe quelle autre démarche de demande de visa. Cependant, vous n'avez pas besoin de faire une demande pour chacun des pays que vous allez visiter, du moment qu'ils font partie de l'espace Schengen . Vous n'avez besoin d'un visa pour l'espace Schengen que si vous venez d'un pays qui n'est pas déjà approuvé. Pour savoir si vous en avez besoin, vous pouvez utiliser une base de données, comme celle du site des Pays-Bas pour les demandes de visa .  Les citoyens des États-Unis n'ont par exemple pas besoin de visa pour pénétrer dans l'espace Schengen, du moment qu'ils ont un passeport bleu. Ils peuvent rester jusqu'à 3 mois . Néanmoins, vous devriez quand même vous renseigner sur les formalités d'entrée dans le pays que vous comptez visiter. Votre passeport devrait par exemple être valide 6 mois après la date de votre entrée . Un grand nombre de pays ne bénéficient toutefois pas de cet avantage, à l'image de la Russie, du Bahreïn, de la Thaïlande, de l'Arabie Saoudite, du Cambodge, de la Turquie, du Yémen ou encore du Zimbabwe . Le plus simple, c'est de choisir le pays dans lequel vous comptez passer le plus de temps. Si vous prévoyez par exemple de passer 10 jours en Allemagne et 5 jours en France, vous devriez faire votre demande avec l'Allemagne. Si vous restez dans ces pays pendant des durées équivalentes, choisissez le pays dans lequel vous vous rendez en premier . Bien que vous puissiez partir et revenir pendant la durée des 6 mois, vous devriez vérifier si l'ensemble de votre voyage se déroulera au sein des frontières de l'espace Schengen. Si ce n'est pas le cas, vous devrez faire des demandes de visa pour les autres pays dans lesquels vous comptez vous rendre .

english_section_name: Taking Initial Steps

summary: Téléchargez le formulaire. Remplissez le formulaire. Réunissez vos documents. Soumettez votre demande. Donnez vos empreintes digitales. Payez les frais de visa.

document: Le formulaire de demande de visa pour l'espace Schengen est le même dans chaque pays. Toutefois, vous devriez le télécharger depuis le site officiel du pays avec lequel vous faites votre demande. Ainsi, si vous prévoyez d'aller en France, vous pouvez le télécharger depuis le site web du gouvernement français . Vous devrez renseigner les informations de base, comme votre nom, votre date de naissance, votre pays de naissance et votre nationalité actuelle. Vous devrez également renseigner vos informations de passeport, comme le type de passeport, son numéro et sa date de délivrance .  Vous devrez ensuite fournir des informations à propos de votre voyage, comme la durée que vous comptez rester dans chaque pays, le type de visa que vous demandez et le motif de votre visite . Vous devrez également dire à quelle adresse vous comptez résider et expliquer comment vous vous prendrez en charge financièrement lorsque vous y serez. Enfin, vous devrez identifier votre conjoint et vos enfants, ainsi que l'identité des membres de votre famille à qui vous rendez visite et desquels vous serez dépendants . Vous aurez besoin de votre passeport, d'un justificatif de domicile ainsi que d'une photo d'identité. Vous aurez également besoin des justificatifs de votre voyage, tel qu'une copie de votre billet d'avion, d'une preuve que vous serez couvert par une assurance de santé pendant votre séjour dans l'espace Schengen, ainsi que des documents qui justifient le motif de votre visite. Vous devrez également fournir une preuve d'emploi ainsi que vos fiches de paie des trois derniers mois .  S'il s'agit d'un voyage d'affaires, vous devrez demander une lettre d'invitation à la société qui vous accueille, ainsi qu'une lettre de confirmation de votre propre société. Les deux doivent stipuler que vous faites un voyage d'affaires et au moins l'une d'entre elles devrait indiquer qui finance votre voyage et où vous serez hébergé . S'il s'agit d'un voyage de loisir, vous devez fournir vos réservations d'hôtels qui incluent les coordonnées des hôtels en question. Vous devez les indiquer même s'il s'agit d'un voyage organisé . Si vous rendez visite à quelqu'un, vous devez le justifier. Il s'agit généralement d'une attestation d'accueil que votre hôte doit avoir fait certifier par les autorités locales. Le pays aura également besoin d'une copie du passeport de cette personne ou de son permis de résidence . La plupart des pays demandent que vous fassiez la démarche en personne auprès de leur ambassade ou de leur consulat du pays où vous vivez. Il faut généralement prendre rendez-vous au préalable. Vous pourrez trouver le consulat le plus proche de chez vous en consultant le site web du ministère des Affaires étrangères . Si vous n'avez jamais fait la demande d'un visa pour l'espace Schengen, vos empreintes seront prélevées au consulat. Dans le cas contraire, celles-ci devraient déjà être enregistrées . Les frais varient selon le pays dans lequel vous vivez et le pays dans lequel vous souhaitez aller. Le site web du ministère des Affaires étrangères devrait contenir les frais mis à jour, sinon vous pouvez toujours donner un coup de fil au consulat pour les connaitre .

english_section_name: Applying for the Visa


summary: Faites une variante automnale. Réalisez un café frappé à la noisette. Ajoutez du chocolat. Faites un café frappé à la vanille. Essayez une recette grecque. Choisissez d’autres arômes.

document: Si vous voulez vous faire un café frappé aux délicieuses notes d’automne, ajoutez quelques arômes pour faire une boisson façon « pumpkin pie spice ». Il vous faut les ingrédients suivants :   une demi-cuillère à café d’extrait de vanille ; un quart de cuillère à café de mélange d’épices « pumpkin pie » (vous pouvez en acheter en ligne ou en faire à partir d’une recette) ; 125 ml de lait de coco non sucré en brique (pas en boite) ; 2 cuillères à soupe de crème fouettée ; une pincée de cannelle moulue ; incorporez la vanille, le mélange d’épices et le lait de coco dans la boisson et garnissez-le de crème fouettée saupoudrée de cannelle moulue. Si vous aimez la saveur sucrée de cet ingrédient, vous allez adorer cette variante ! Ajoutez simplement 60 ml de sirop à la noisette et une demi-cuillère à café d’extrait de vanille au café frappé simple.  Si vous le souhaitez, vous pouvez garnir la boisson de crème fouettée et d’une pincée de cannelle. Utilisez des pépites de chocolat, du coulis de chocolat et de l’extrait de vanille à un café frappé pour lui donner un gout chocolaté intense.   Ajoutez 60 g de pépites de chocolat aux ingrédients dans le blendeur. Vous pouvez utiliser du chocolat au lait ou noir selon vos préférences. Ajoutez 3 cuillères à soupe de coulis de chocolat et un tiers de cuillère à café d’extrait de vanille et mixez tous les ingrédients jusqu’à ce que le mélange soit homogène. Versez un filet de coulis de chocolat sur les parois intérieures d’un verre et versez la boisson à l’intérieur. Garnissez-la de crème fouettée et d’un autre filet de coulis. Utilisez des grains ou du café moulu aromatisés à la vanille. Ajoutez 1 ou 2 cuillerées de glace à la vanille aux ingrédients de la recette simple et mixez-les jusqu’à ce que la préparation soit homogène.   Garnissez la boisson de crème fouettée et ajoutez un filet de coulis de caramel pour obtenir une délicieuse couche mousseuse et sucrée. Incorporez quelques gouttes d’extrait de vanille pour intensifier le gout de vanille. Déposez une cuillerée de crème fouettée sur la surface du café. Versez simplement 3 cuillères à soupe de café soluble, 1 à 4 cuillères à soupe de sucre (selon vos préférences), un peu d’eau et du lait (facultatif) dans un shakeur et secouez les ingrédients. Versez le mélange dans un grand verre rempli de glaçons et buvez-le à la paille. Ajoutez une cuillerée de la glace de votre choix pour faire une préparation épaisse semblable à un milk-shake. Par exemple, vous pouvez ajouter de la glace à la menthe et aux pépites de chocolat pour obtenir un café frappé choco-menthe rafraichissant. Cassez une barre chocolatée en petits morceaux et ajoutez-les au contenu du blendeur pour apporter du croquant à la préparation ou ajoutez environ 4 cuillères à soupe de noix de coco râpée. Les options sont pratiquement infinies ! Choisissez simplement vos arômes sucrés préférés pour obtenir un café frappé parfait pour vous.

english_section_name: Getting Creative

summary: Préparez le café. Faites infuser le café à froid Faites une infusion glacée (facultatif). Sucrez la boisson. Refroidissez le café Mélangez le café et le lait. Ajoutez des glaçons (facultatif). Mixez les ingrédients. Servez le café frappé.

document: Il en faut environ 375 ml pour faire une boisson frappée. En général, il faut 4 cuillères à soupe de café moulu pour 175 ml d’eau. Vous pouvez aussi utiliser 375 ml de café fort infusé à froid. Vous pouvez le faire infuser vous-même ou utiliser du café soluble.   Le café moulu est obtenu par mouture de grains torréfiés. Il est utilisé dans les cafetières électriques. Étant donné qu’il est frais, il est possible qu’il ait des qualités que l’on ne retrouve pas dans le café soluble, comme des arômes plus sucrés et distincts. Le café soluble a déjà été infusé et déshydraté (généralement par lyophilisation) de manière à obtenir une poudre sèche. Il est seulement conseillé d’en utiliser lorsque vous ne pouvez pas faire infuser de café moulu. Plus le café sera fort, plus son gout dans la boisson frappée sera intense. (facultatif). Si vous choisissez cette méthode, il faudra laisser infuser le produit pendant environ 12 heures. Procédez comme suit.   Versez une tasse de café grossièrement moulu dans un saladier et ajoutez 4 tasses (environ 1 l) d’eau froide. Remuez les ingrédients pour les mélanger et couvrez le saladier. Laissez-le dans le réfrigérateur pendant environ 12 heures. Sortez le récipient du réfrigérateur et positionnez une passoire fine ou un filtre à café au-dessus d’un autre saladier. Versez lentement le liquide dans le filtre ou la passoire pour le filtrer. Jetez la mouture et retirez la passoire. Le café infusé à froid peut être très fort. Diluez-le dans une ou deux fois son volume d’eau. Vous pouvez le conserver dans le réfrigérateur jusqu’à une semaine. On appelle cette technique l’infusion à la japonaise. Elle peut être beaucoup plus rapide que la méthode précédente. Pour faire du café froid à la façon japonaise, procédez de la manière suivante.   Pesez 200 g de glaçons sur une balance. Utilisez environ 1,8 g de café fraichement torréfié pour tous les 30 ml de café glacé que vous souhaitez obtenir. Moulez les grains de café jusqu’à ce que vous obteniez une poudre moyennement grossière. Pour faire 500 ml de café, il faudra environ 30 g de mouture. Une cuillère à soupe rase équivaut à environ 5 g. Mettez les glaçons dans un grand verre et positionnez un filtre à café dans le haut du récipient. Assurez-vous qu’il tient fermement en place. Faites infuser du café dans de l’eau chaude et versez-le dans le filtre pour qu’il coule sur les glaçons. Il est possible que la glace ne fonde pas complètement, mais à la fin, vous devriez avoir un verre de café froid. Si vous ajoutez du sucre au café lorsqu’il est encore chaud, il se dissoudra plus rapidement. Versez 2 cuillères à soupe de sucre, de miel, de stevia ou de l’édulcorant de votre choix dans le liquide.  Si vous avez utilisé une cafetière électrique, vous pouvez verser l’édulcorant directement dans le pichet et remuer le café. . Si vous l’avez fait infuser dans de l’eau chaude, même la méthode de refroidissement la plus rapide prendra environ 20 min. Pour refroidir la boisson, vous pouvez procéder d’une des manières suivantes.   Utilisez une plaque à glaçons. Versez le café dans les empreintes et mettez-le dans le congélateur jusqu’à ce qu’il soit congelé. Cette méthode prend quelques heures, mais la boisson aura un gout plus intense, car vous n’aurez pas besoin d’ajouter des glaçons. Utilisez une poêle. Après avoir préparé le café, versez-le dans une poêle large et peu profonde et laissez-le reposer. En distribuant le liquide sur une grande surface, vous l’aiderez à refroidir plus rapidement que dans une cafetière. Il peut suffire de 20 min pour qu’il refroidisse considérablement. Vous pouvez aussi mettre la poêle dans le congélateur pendant une vingtaine de minutes pour que son contenu refroidisse complètement. Vous pouvez également refroidir la poêle avant de la remplir de façon à accélérer le procédé. Versez le café froid dans un blendeur et ajoutez 125 ml de lait. Vous pouvez utiliser du lait de vache, d’amande, de soja ou tout autre lait que vous voulez. Si vous avez congelé le café dans une plaque à glaçons, ce n’est pas nécessaire. Sinon, commencez par ajouter environ un verre et demi de glaçons. N’oubliez pas que plus vous ajouterez de glace, plus vous diluerez le café et moins le gout de la boisson sera prononcé. Mettez le couvercle sur le blendeur et mixez son contenu jusqu’à ce que vous obteniez une consistance homogène. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter plus de glaçons pour que la boisson soit plus épaisse. Versez-le dans un grand verre. Si vous le souhaitez, vous pouvez refroidir le récipient dans le congélateur pendant quelques minutes avant de vous en servir. Garnissez la boisson d’un peu de crème fouettée et dégustez-la à la paille.

english_section_name: Making a Frappé


summary: Écoutez le bébé pendant l'allaitement. Vérifiez que votre bébé tète correctement. Inclinez son biberon à 45 degrés. Vérifiez le trou de la tétine.

document: Si vous remarquez qu'il fait du bruit lors de la déglutition de salive, cela pourrait signifier qu'il mange trop vite et qu'il avale de l'air. Avaler une quantité excessive d'air peut provoquer une distension de l'estomac et par conséquent entrainer le hoquet. Faites plusieurs pauses pour ralentir le rythme des tétées . Ses lèvres devraient couvrir l'aréole et non pas seulement le mamelon. Si tel n'est pas le cas, il pourrait avoir une aérophagie. Cette position permet à ce qu'il n'y ait pas d'air dans la tétine, mais plutôt au fond du biberon. Vous pouvez également utiliser des biberons anticoliques équipés d'une valve spéciale qui régule l'entrée d'air lors de la succion. S'il est trop grand, le lait coulera à flots et s'il est trop petit, votre enfant risque d'être frustré et d'avaler de l'air. Si le trou est de bonne taille, quelques gouttes du lait devraient sortir lorsque vous inclinez la bouteille .

english_section_name: Reducing Air Swallowing

summary: Revoyez les périodes d'allaitement. Prenez une pause et faites-le roter. Comprenez les signes de faim. Notez quand il a une crise.

document: Les médecins recommandent d'allaiter les nourrissons plus fréquemment, mais pendant des sessions plus courtes ou avec une petite quantité de lait. Lorsque votre enfant tète trop en une seule séance, son estomac se dilate trop rapidement. Cela pourrait provoquer un spasme œsophagien . Si vous êtes en train d'allaiter votre enfant, faites-le roter avant de lui donner l'autre sein. Si vous le nourrissez au biberon, faites-le roter après qu'il ait bu 60 à 90 ml du liquide. Prenez une pause ou arrêtez de le nourrir s'il s'arrête de manger ou secoue la tête.  Faites-le roter plus souvent si c'est un nouveau-né, parce que les nourrissons ont tendance à s'allaiter moins à chaque repas. Habituellement, ils tètent 12 fois par jour . Nourrissez votre enfant dès qu'il semble avoir faim. Un bébé très calme aura tendance à manger lentement qu'un enfant qui a faim ou qui est agité. L'enfant peut aussi avaler plus d'air quand il pleure.  Parmi les signes de faim figurent les pleurs, l'agitation, les mouvements avec la bouche comme les mouvements de succion . Notez l'heure et la durée de chaque épisode de hoquet. Garder une trace des moments où votre enfant a un hoquet vous aidera à déterminer s'il y a des circonstances particulières qui déclenchent ces épisodes, afin de pouvoir mieux concentrer vos efforts pour le soulager. Remarquez si le hoquet se produit pendant l'allaitement ou peu de temps après. Lisez vos notes et essayez d'identifier les déclencheurs .

english_section_name: Adjusting Feeding Schedule

summary: Interrompez momentanément l'allaitement. Vérifiez sa position avant de continuer. Faites-le roter pendant la pause.

document: Arrêtez l'allaitement si l'enfant continue d'avoir le hoquet quand il mange, que ce soit au biberon ou pendant qu'il tète le lait. Poursuivez le repas dès qu'il arrête de hoqueter et s'il a toujours le hoquet pendant 10 minutes, essayez de le nourrir à nouveau.  S'il est agité, essayez de lui caresser ou tapoter le dos pour le calmer. Un enfant contrarié ou affamé risque davantage d'avaler de l'air et d'avoir ainsi le hoquet. Essayez de garder le bébé en étant en position semi-allongée pendant l'allaitement, puis pendant 30 minutes une fois que vous aurez terminé . Cette position peut soulager la pression sur le diaphragme. Le fait de l'amener à roter peut libérer une partie du gaz contenu dans son estomac qui provoque le hoquet. Tenez-le debout appuyé contre votre poitrine, de sorte que sa tête soit légèrement au-dessus de votre épaule.   Frottez ou tapotez doucement son dos. Cela facilite le déplacement des bulles de gaz. Poursuivez l'allaitement après qu'il ait roté ou attendez quelques minutes s'il ne rote pas.

english_section_name: Pausing a Feeding

summary: Soyez patiente. Discutez avec le pédiatre si le hoquet est anormal. Contactez le pédiatre en cas de difficultés respiratoires.

document: La plupart des épisodes de hoquet disparaissent d'eux-mêmes. Les bébés ne sont pas trop dérangés par le hoquet comparé aux adultes. Si votre enfant semble particulièrement être gêné par le hoquet, ne mange plus comme d'habitude ou ne grandit pas normalement, contactez votre pédiatre . Si votre bébé hoquète sans arrêt pendant plus de 20 minutes, cela peut être un symptôme d'un reflux gastro-œsophagien .   Outre le hoquet, il pourrait cracher ou avoir des problèmes d'irritabilité s'il souffrait d'un reflux gastro-œsophagien. Votre médecin pourrait vous prescrire des médicaments ou vous donner quelques conseils pour aider votre enfant à faire face à la maladie. Si vous entendez des sifflements ou s'il semble avoir une respiration obstruée, emmenez-le immédiatement voir un médecin.

english_section_name: Seeking Medical Advice