summary: Appelez votre chat la nuit. Laissez des odeurs familières près de votre porte. Laissez de la nourriture. Essayez de rester chez vous ou de trouver un membre de la famille qui peut garder un oeil sur le chat. Laissez un appareil de surveillance pour bébé à l'extérieur de la porte arrière. Mettez en place un piège pour animaux sans danger. Utilisez de l'herbe à chats en guise d'appât. Videz à l'extérieur le contenu de votre sac d'aspirateur.

document: Faites-le sortir de sa cachette en l'appelant et en agitant la boite contenant sa nourriture ou sa friandise préférée. Le son produit par l'ouverture d'une boite pour chats peut provoquer une réaction de sa part .  Les chats perdus sont généralement trop méfiants pour s'approcher de bruits, même ceux qui leur sont les plus familiers, mais l'ouverture d'une boite peut faire l'affaire au milieu de la nuit dans l'obscurité et s'il n'y a personne dans les environs. Faites une pause et voyez s'il y a une réponse après chaque appel. La litière du chat, un jouet ou sa couverture peut aider le chat à discerner l'odeur et revenir plus volontiers s'il explore les environs la nuit. Si ces éléments ne sont pas disponibles, essayez de laisser dehors un t-shirt non lavé qui garde l'odeur de votre peau. Une nourriture à l'odeur forte comme les aliments pour chats, du thon ou du foie peuvent attirer votre chat ou d'autres félins ou animaux sauvages qui peuvent avoir fait fuir votre minou. Bien des associations de défense des animaux domestiques recommandent cette mesure, mais vous devriez être prêt(e) à chasser d'autres chats, des renards ou autres animaux.  Laissez la moitié de la nourriture dans un récipient en plastique comportant quelques trous sur le couvercle. Cela permettra aux animaux (et sans doute aussi votre chat) de sentir la nourriture sans pouvoir l'atteindre, ce qui peut les encourager à rester plus longtemps près de votre porte . Déposez des sardines à l'extérieur. La nourriture ordinaire pour chats peut ne pas fonctionner, mais les sardines peuvent l'attirer . Les chats sont très territoriaux et sont susceptibles de revenir à la maison de temps en temps. Mais ils peuvent continuer leurs vagabondages s'ils ne trouvent personne au foyer. Gardez l'autre bout de l'appareil près de votre lit et réglé assez fort pour que vous puissiez entendre l'arrivée du chat et ses miaulements. Bien des refuges pour animaux peuvent vous vendre ou vous louer des pièges faciles à utiliser sous forme de cages qui se referment automatiquement dès que l'animal est entré. Les animaleries en vendent aussi. N'oubliez pas d'y mettre un peu de nourriture pour chats et même de répandre de l'herbe à chats et des friandises à profusion dans la cage.  Vérifiez chaque jour votre piège. Appelez une association de protection, si un animal sauvage s'est pris dans votre piège. Répandez une odeur d'herbe à chats ou la plante autour de votre porte d'entrée principale ainsi que dans les environs. Ce n'est sans doute pas la meilleure solution si vos voisins ont aussi des chats. Il sera sans doute plein de poils et d'odeurs de votre chat, ce qui peut être irrésistiblement familier pour votre minou. Vous pouvez le faire environ tous les dix jours .

english_section_name: Encouraging the Cat's Return

summary: Distribuez des messages dans votre voisinage. Assurez-vous que les renseignements contenus dans la puce électronique du chat soient à jour, s'il en a une, afin qu'un vétérinaire ou une association puisse vous joindre. Déposez des affichettes à des endroits efficaces. Envoyez une photo couleur en ligne. Faites paraitre une annonce dans le journal. Changez l'annonce vocale de votre messagerie téléphonique. Appelez le refuge proche de chez vous. Rendez-vous régulièrement dans les refuges et les fourrières. Signalez-le au bureau de police près de chez vous. Vérifiez quotidiennement les rubriques « perdu/trouvé » des journaux et en ligne. Engagez un « détective pour animaux ».

document: Parlez-en avec vos voisins et fabriquez des affichettes à glisser dans leur boite aux lettres ou sous la porte, si votre chat a disparu depuis plusieurs heures. Mettez-y votre nom, votre numéro de téléphone ainsi qu'une photo du chat. Décrivez les signes particuliers de l'animal comme une grande tache de poils blancs sur la poitrine et indiquez la couleur du pelage si vos affichettes sont imprimées en noir et blanc. Recherchez en ligne des exemples de messages à faire si vous ne savez pas trop comment en faire un vous-même.   Intégrez-y toute information importante au sujet de tout état de santé ou de restriction alimentaire que votre chat pourrait avoir. Demandez aux voisins de vérifier leurs remises, garages et caves. Il est bon de le demander d'abord aux voisins les plus proches que le chat peut connaitre. Une offre de récompense peut être une bonne motivation, mais ne mentionnez pas la somme que vous proposez sur votre affichette, car cela peut attirer les escrocs et les menteurs . Rendez-vous tout de même à l'endroit où l'on a signalé la présence d'un chat, même si sa description ne correspond pas au vôtre, afin d'en avoir le cœur net . Datez vos affichettes afin que l'on sache que l'évènement est assez récent. L'implantation d'une puce électronique est devenue une procédure assez courante et n'a besoin d'être faite qu'une fois dans la vie d'un animal. Ces puces sont posées par un vétérinaire sous la peau au niveau de l'épaule du chat. Elle a environ la taille d'un grain de riz et porte un code personnel qui peut être lu quand on passe un scanner manuel sur le corps de l'animal.  Quand un animal de compagnie possède une puce électronique, son propriétaire donne à la société d'enregistrement des données qui seront gardées et remises à jour si le propriétaire l'exige. Ce code est relié au propriétaire de l'animal à travers les données contenues dans la puce électronique. Quand le scanner dévoile le code, la société d'enregistrement peut être contactée via ce code et elle peut avoir les coordonnées du propriétaire. Il vaut mieux distribuer des affichettes dans un périmètre de cinq-cents mètres autour de votre domicile . Vous pouvez par ailleurs employer d'autres stratégies efficaces pour distribuer vos affichettes à des endroits qui valent la peine de couvrir une plus grande distance .  Donnez des affichettes aux cliniques vétérinaires, pour le cas où quelqu'un y aurait emporté votre chat pour le soigner ou le donner à l'adoption. Collez des affichettes près des écoles et des aires de jeux, à la hauteur des yeux des enfants. Les enfants sont souvent plus observateurs que les adultes, surtout quand il s'agit de remarquer des animaux. Les clubs canins, les parcs pour chiens, les animaleries et les salons de toilettages sont tous des endroits fréquentés par des amoureux des animaux qui peuvent être susceptibles de rechercher activement votre chat. Collez des affichettes sur les panneaux d'information des laveries automatiques, des églises et des épiceries ou de tout commerce de votre voisinage. Bien des personnes qui ont trouvé un animal vont rechercher son propriétaire en ligne. Songez à envoyer une photo de votre animal sur l'un des nombreux sites qui s'occupent d'animaux perdus et trouvés, sur les sites des associations locales ou tout autre endroit auquel vous pouvez penser. Intégrez-y vos coordonnées actuelles.   Vous trouverez des tas de sites en ligne qui se consacrent aux animaux perdus et trouvés. Il vous suffit de mettre en route votre moteur de recherche. Vous pouvez aussi utiliser Twitter et Facebook pour faire passer le message parmi votre réseau de contacts virtuels. Ajoutez-y aussi une ou deux photos. S'il existe chez vous une association de voisins ou de quartier qui a un site en ligne, vous pouvez aussi y envoyer un message de chat perdu. N'oubliez pas d'y mettre le nom du chat, sa description et son tempérament. Vous pouvez payer une annonce dans un journal local pour indiquer la disparition de votre chat avec une description et vos coordonnées. Demandez à une association, à un commissariat de police ou à la mairie de votre lieu de résidence d'intégrer un avis de recherche dans l'un de leurs bulletins d'information s'il n'y a pas de journal régional près de chez vous. Enregistrez une nouvelle messagerie pour vous assurer de donner des indications pertinentes. Vous pouvez par exemple dire que la personne est bien chez Untel qui a perdu son chat et qu'elle doit laisser un message pour vous indiquer la date et l'endroit où elle a pu le voir pour la dernière fois ainsi que ses propres coordonnées . Une personne qui trouve un chat perdu va souvent contacter la SPA la plus proche ou tout autre refuge pour animaux. Appelez le refuge et signalez la disparition de votre chat ainsi que toutes les informations importantes qui le concernent : son sexe, son âge, la couleur de son pelage ainsi que vos coordonnées. Rendez-vous régulièrement au refuge, étant donné qu'ils ont souvent beaucoup de chats et ont du mal à trouver celui qui peut correspondre à votre description.  Certains refuges gardent des mains courantes concernant les déclarations de pertes d'animaux de telle sorte qu'ils aient une trace de la vôtre et peuvent trouver un animal qui est arrivé chez eux. Il n'y a pas de mal à sympathiser avec les responsables de ces refuges afin qu'ils connaissent bien votre situation et la description de votre animal de compagnie. Vous pouvez facilement briser la glace en emportant avec vous de petits gâteaux faits maison quand vous demandez de l'aide. Si votre chat a été emporté dans une fourrière bondée et qu'il est considéré comme un animal errant, on pourrait ne le garder que quelques jours avant de l'euthanasier. Le personnel de ces refuges peut vous être d'une grande aide, s'il sait que vous recherchez activement votre chat. Demandez aux responsables de vous appeler s'ils trouvent un chat qui correspond à votre description. On appelle parfois la police pour signaler un animal trouvé, surtout s'il n'y a pas de refuge dans le secteur. Des policiers qui patrouillent dans le secteur à longueur de journée peuvent remarquer la présence de votre chat.  N'appelez tout de même pas le numéro d'urgence de la police ! Vous devriez plutôt appeler le bureau local de la police ou en parler simplement au patrouilleur de votre secteur. Si la disparition de votre chat est une urgence pour vous, la police a d'autres priorités concernant des accidents et l'implication de vies humaines. Bien des refuges pour animaux ont leur propre site qui montre des photos d'animaux trouvés et errants, vous devriez donc les consulter tous les jours. Consultez la rubrique des animaux perdus et trouvés en ligne dans votre secteur pour découvrir d'autres sites qui peuvent mentionner ce type de message. Ce n'est pas encore fréquent en Europe, mais vous pouvez en rechercher un en ligne .

english_section_name: Spreading the Word

summary: Recherchez les cachettes probables. Vous devriez aussi inspecter les canalisations, les tuyaux et les fentes. Recherchez incessamment dans un périmètre de cinq maisons. Regardez en hauteur. Recherchez des cachettes douillettes. Demandez au propriétaire de l'immeuble s'il est d'accord pour faire des recherches à l'intérieur si le chat peut avoir un moyen de s'introduire à cet endroit. Recherchez aussi à l'intérieur.

document: Quand un chat s'est perdu et est effrayé, il va souvent se réfugier dans la première cachette qu'il peut trouver. Inspectez les buissons touffus, le dessous d'une terrasse ou d'une véranda, dans des cavités ainsi que dans des garages et des remises. Restez près de l'endroit où le chat a été perdu et étendez vos recherches à partir de là.  Trouvez en ligne une liste d'endroits à l'intérieur et à l'extérieur où un chat est susceptible de se cacher.  Bien des chats vont se cacher et rester silencieux pendant quelques jours jusqu'à ce qu'ils réagissent à vos appels. Retournez au même endroit près de votre maison avec la personne à laquelle le chat sera le plus susceptible de répondre si on l'appelle. Un chat même dégriffé peut grimper, surtout s'il est effrayé. Regardez en direction des arbres, des toitures ou de niches en hauteur. Le chat peut même s'être tapi dans un recoin entre les murs et le toit, s'il y en a un. S'il fait froid, votre chat peut s'être fourré derrière un radiateur, il peut avoir rampé dans une bouche d'aération ou peut même être entré dans le moteur d'une voiture en passant en dessous du véhicule.  Faites aussi des recherches sur les propriétés de vos voisins. Frappez aux portes de toutes les maisons et entreprises qui se trouvent à quelques mètres de l'endroit où l'on a vu le chat pour la dernière fois. Demandez la permission de faire aussi des recherches autour des immeubles en vous concentrant sur des cachettes éventuelles. Suggérez de faire ces recherches vous-même si la personne ne veut pas ou ne peut pas les faire. Songez à des endroits où le chat peut être piégé. Voici quelques endroits où les chats sont parfois piégés .  Un chantier de construction qui comporte souvent des trous, des décombres ou du matériel qui peut piéger un chat. Un voisin peut avoir enfermé le chat dans le garage sans l'avoir remarqué et vous devriez appeler ceux qui sont partis récemment en vacances ou ont une autre raison pour ne pas rouvrir la porte du garage. Votre chat peut avoir sauté dans une voiture, dans une camionnette de livraison ou un camion et avoir été emporté plus loin, ce qui est probablement le cas si votre minou aime les balades en voiture et leur exploration. Votre chat peut être piégé ou blessé sous des meubles, dans une chambre ou un placard fermé à clé ou dans un endroit où vous vous rendez rarement comme une cave ou un grenier. Il pourrait simplement vouloir se cacher, surtout s'il y a en ce moment beaucoup de bruit peu familier au chat chez vous ou dans le voisinage. Inspectez les fauteuils inclinables, les matelas, les bacs de rangement, la cheminée, les tiroirs, l'arrière des rideaux, derrière les étagères, les appareils électriques et les panneaux d'accès .

english_section_name: Knowing Where to Search

summary: Cherchez immédiatement le chat. Emportez une torche. Appelez le chat en douceur. Arrêtez-vous et écoutez régulièrement. Éloignez d'autres animaux. Emportez aussi l'un de ses jouets préférés. Faites-vous aider par des amis ou des voisins. Demandez des informations et l'aide aux passants. Continuez vos recherches après la tombée de la nuit. Mettez en place des appareils photo qui détectent les mouvements autour de votre maison. Continuez à chercher.

document: Il y a de fortes chances que vous retrouviez votre chat près de l'endroit où il s'est perdu, si vous faites tout de suite des recherches détaillées . Plus vous laisserez passer de temps et plus le chat aura l'occasion de vagabonder plus loin de son foyer.   Gardez votre calme. Il est tout naturel d'être bouleversé, mais vous n'aiderez pas votre chat si vous vous affolez. Le fait de prendre des mesures immédiates peut réduire votre anxiété. Retournez à votre ancienne adresse si vous avez déménagé récemment. Si vous avez déménagé très loin de votre dernier foyer, demandez à des amis ou à d'anciens voisins qui vivent toujours là-bas de vous aider en faisant des recherches de leur côté . Vous devriez le faire même en plein jour afin que vous puissiez inspecter les endroits sombres et croiser le regard de votre chat. Ne croyez pas que le chat va réagir à votre voix comme il le fait d'habitude. Un chat perdu est souvent terrifié et peut ne pas vouloir quitter sa cachette, pas même pour vous. Appelez-le d'une voix douce et tranquille pour éviter d'effrayer encore le chat . Un chat qui est piégé, blessé ou affamé va probablement miauler. Prenez quelques minutes dans chaque zone de recherche pour écouter attentivement et en silence des miaulements éventuels, que vous fassiez vos recherches par vous-même ou à plusieurs. Un autre chat des environs a pu chasser le vôtre, surtout si votre chat et vous avez aménagé à cet endroit récemment . Demandez aux autres propriétaires de chats de garder leurs animaux chez eux pendant que vous recherchez le vôtre et attendez-vous à étendre le périmètre de votre recherche quand vous inspectez la zone la plus proche de chez vous.  Si vous avez des chiens, leur enthousiasme peut effrayer votre chat pendant votre recherche. Néanmoins, il peut être utile d'emporter votre chien si vous ne pouvez pas trouver votre chat par vous-même et si le chien apprécie d'aller à sa recherche ou s'il réagit à votre ordre de le retrouver. Si votre chat a un jouet préféré qui pend au bout d'une ficelle ou d'un bâton, comme une souris en peluche ou une plume, emportez-le avec vous pendant que vous cherchez et rendez-le bien visible, comme si vous vouliez jouer avec votre chat. Cela pourrait apaiser ses craintes et faire sortir le chat de sa cachette. Demandez à toutes les personnes de rester calmes et d'éviter des mouvements brusques pour ne pas faire fuir à nouveau le chat, s'ils l'ont localisé. Il est toujours préférable que la personne qui découvre le chat soit son propriétaire, étant donné que l'animal sera probablement terrifié.  Partagez vos informations avec les autres personnes impliquées dans la recherche via un téléphone mobile et équipez tout le monde de torches, même en plein jour. Chaque fois que vous croisez quelqu'un, demandez à la personne si elle a vu votre chat en lui montrant une photo, si vous en avez une.   Le facteur, des enfants et d'autres personnes qui passent beaucoup de temps à l'extérieur dans votre voisinage peuvent être des indicateurs utiles. Le fait d'offrir une récompense, même assez modeste, va augmenter la motivation des chercheurs . Retournez sur le site de vos recherches en employant les méthodes décrites plus haut quand il fait nuit et que les environs sont plus calmes, si vous avez déjà cherché toute la journée. Emportez une torche et appelez doucement votre chat. Les chats perdus sont parfois plus disposés à quitter leur cachette la nuit, quand ils peuvent se fier à l'obscurité pour se sentir plus en sécurité. Vous pourriez enregistrer une image du chat sur l'appareil afin que vous sachiez qu'il se trouve dans les environs, ce qui vous permet de faire des recherches plus précises . La plupart des chats vont se cacher ou s'enfuir quand ils sont perdus ou se trouvent dans une situation effrayante. C'est pourquoi certains chats peuvent passer plusieurs semaines dans les environs en allant de nuit d'une cachette à l'autre. Il n'est pas rare de retrouver un chat après une disparition de deux mois.

english_section_name: Searching Effectively


summary: Dévissez la poignée du robinet à l'aide d'une pince multiprise. Sortez le filtre et rincez-le. Ouvrez le robinet pendant 10 secondes pour éliminer toute la saleté. Replacez le filtre et vissez la poignée sur le tuyau d'alimentation.

document: Si le lavabo dispose d'un robinet muni d'un tuyau que vous pouvez retirer de la base, enlevez-le pour pouvoir accéder au bas de la poignée. Attrapez l'écrou au bas de la poignée avec une pince multiprise et tournez-le dans le sens antihoraire pour le desserrer. Une fois qu'il est lâche, la poignée devrait facilement s'enlever . Il se trouve à la base de la poignée et ressemble à un cylindre avec des couches de maille métallique. À l'aide de votre main, retirez le filtre de la poignée. Faites passer le filtre sous l'eau tiède pour éliminer toute saleté ou accumulation à l'intérieur. Utilisez une brosse à dents à poils rigides si des dépôts sont coincés dans la maille . Vous avez également la possibilité de retirer le mousseur de la poignée pour le nettoyer. Avant de replacer la poignée, faites couler de l'eau tiède à travers le robinet. Cela vous permettra de vous débarrasser de tous les dépôts en vrac qu'il y a dans le robinet afin qu'ils ne restent pas coincés dans le filtre . Remettez le filtre dans la base de la poignée dans la même direction qu'avant. Tenez la poignée au bout du tuyau pour pouvoir la visser facilement. Serrez l'écrou avec votre main autant que vous le pouvez avant d'utiliser la pince becro pour le sceller . Si la pression de l'eau qui sort du robinet est toujours faible, il se peut que le problème se situe au niveau des conduites ou des tuyaux d'approvisionnement.

english_section_name: Cleaning the Filter in a Pull-Out Faucet

summary: Fermez le robinet d'eau chaude. Retirez le tuyau d'alimentation de la vanne d'eau chaude. Faites couler l'eau pendant 10 secondes. Rattachez la conduite d'alimentation et ouvrez la vanne. Répétez le processus avec la vanne d'eau froide.

document: Localisez la vanne sous le lavabo qui contrôle l'eau chaude. Tournez-la dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'elle soit horizontale avec le tuyau auquel elle est connectée. Cette action empêchera le passage de l'eau chaude au robinet . Placez une serviette sous le lavabo en cas de déversements. Ensuite, tenez-le par-dessus un seau. Servez-vous de vos doigts ou de la pince multiprise pour faire tourner l'écrou de la vanne dans le sens antihoraire. Desserrez l'écrou jusqu'à ce que vous puissiez déconnecter la conduite d'alimentation de la vanne. Tenez le bout du tuyau par-dessus un seau pour qu'elle ne renverse pas d'eau . Nettoyez sous le lavabo afin de pouvoir facilement placer le seau directement sous le tuyau d'alimentation. Cela vous permettra de dégager le tuyau d'approvisionnement en eau. Ouvrez complètement le robinet pour qu'il soit à une température neutre. L'eau froide montera par le robinet et sortira par le tuyau d'alimentation en eau chaude. Laissez-la couler pendant dix secondes avant de la couper à nouveau . Si le robinet a deux poignées pour contrôler la température de l'eau, tournez-les suivant le même tour. Gardez le tuyau d'alimentation sur la vanne et tournez l'écrou dans le sens des aiguilles d'une montre. Continuez à serrer l'écrou avec votre main jusqu'à ce que vous ne puissiez plus le tourner. Servez-vous de la pince becro pour bien serrer le tuyau et pour éviter les fuites. Tournez la vanne dans le sens antihoraire (position ouverte ). Fermez le robinet d'eau froide et débranchez la conduite d'alimentation. Assurez-vous qu'elle se vide dans le seau afin d'éviter les déversements d'eau. Ouvrez le robinet d'eau pendant dix secondes pour vidanger le tuyau. Reliez-le ensuite à la vanne à l'aide de la pince et ouvrez la soupape . Une fois que les deux tuyaux sont vides, la pression de l'eau devrait revenir à la normale.

english_section_name: Flushing the Supply Lines

summary: Recherchez les vannes sous le lavabo. Tournez les vannes dans le sens antihoraire. Tournez-les dans le sens horaire pour réduire la pression de l'eau.

document: Elles contrôlent la quantité d'eau qui passe dans les tuyaux et vous pouvez les trouver sous le lavabo. Il doit y en avoir deux en plastique ou en métal reliées au robinet pour contrôler séparément l'eau chaude et l'eau froide . Cette action vous permettra de les ouvrir et d'augmenter la pression de l'eau. Si vous avez une faible pression d'eau, assurez-vous que les vannes sont ouvertes. Tournez chacune d'elles dans le sens antihoraire jusqu'à ce que la flèche pointe dans la direction des tuyaux. Cela signifie que la vanne d'eau est complètement ouverte et vous devez avoir une pression complète . Veillez à ce que les deux vannes soient complètement ouvertes afin de pouvoir contrôler plus facilement la température de l'eau. Si la pression de l'eau est trop forte, tournez les vannes d'un quart de tour dans le sens des aiguilles d'une montre pour diminuer la pression. Si vous tournez l'une des vannes, veillez également à faire pivoter l'autre suivant le même tour . Essayez de fermer complètement les vannes et de les actionner à nouveau pour voir si le problème est résolu.

english_section_name: Checking the Shut-Off Valves

summary: Dévissez le mousseur du bout du robinet avec une pince multiprise. Éliminez les déchets qu'il y a à l'intérieur du mousseur. Trempez le mousseur dans du vinaigre blanc pendant la nuit. Ouvrez le robinet pendant 10 secondes pour éliminer tout résidu. Revissez le mousseur pour tester le robinet.

document: Le mousseur ressemble à une pièce cylindrique munie de mailles qui se trouve au bout du robinet et est utilisé pour filtrer les sédiments fins de l'eau. Serrez la pince becro autour du mousseur et tournez-la dans le sens antihoraire pour la desserrer. Une fois qu'il est lâche, vous devriez pouvoir le dévisser à la main . Si vous craignez de rayer la partie métallique du mousseur, placez un chiffon entre la pièce et la pince. Vous remarquerez peut-être des dépôts ou des déchets à l'intérieur de la maille du mousseur. Retournez cette pièce et placez-la sous l'eau tiède pour éliminer tout matériau coincé à l'intérieur. Si les débris ne s'enlèvent pas d'eux-mêmes, essayez de les gratter doucement avec une brosse à dents .  Assurez-vous de boucher le drain du lavabo afin de ne perdre aucune pièce du mousseur. Servez-vous uniquement d'une brosse à dents destinée au nettoyage. Même si vous l'avez rincé, il peut y avoir une accumulation de calcaire et de débris à l'intérieur. Remplissez un verre avec suffisamment de vinaigre pour immerger complètement le mousseur. Laissez-le dans le condiment pendant la nuit pour que le calcaire et les déchets se désintègrent. Après avoir enlevé le mousseur du liquide, rincez-le à l'eau claire . Vous avez également la possibilité de faire usage d'un nettoyant de calcaire, comme celui de la marque Écogène. Avant de replacer le mousseur ouvrez le robinet pour éliminer les dépôts laissés à l'intérieur. De cette façon, vous êtes certain que des déchets ne seront pas coincés dans le mousseur juste après le nettoyage . Tournez la pièce dans le sens horaire sur le robinet avec votre main. Continuez à la tourner avec les doigts jusqu'à l'obtention d'un joint étanche. Faites à nouveau usage de la pince multiprise pour vous assurer que le mousseur est bien serré. Ouvrez le robinet pour voir si la pression de l'eau a changé . Si le mousseur vous pose toujours des problèmes, essayez d'en acheter un autre à la quincaillerie locale. Assurez-vous qu'il correspond à votre modèle de robinet.

english_section_name: Cleaning the Aerator


summary: Regardez les films hindis. Construisez un portfolio. Commencez par chercher de petits rôles. Soyez honnête avec vous-même.

document: Pour vous familiariser avec le type de rôle, le style de jeu et le débit de langage des actrices les plus célèbres, il est important de regarder les films hindis. Vous devez aimer le cinéma hindi au point de ne rien imaginer d'autre que d'y faire carrière. Immergez-vous dans ces films et faites-en votre quotidien.  De nombreux sites comme FridayMasti.com vous permettent de regarder des films hindis en ligne et d'élargir votre horizon. Regarder des films vous permettra aussi de vous familiariser avec la culture indienne. Cela est extrêmement important compte tenu des thèmes abordés dans le cinéma. Pour étoffer vos connaissances générales, lisez les journaux et tenez-vous au courant des grandes actualités. Pour être prise au sérieux par les agents, vous devez avoir un portfolio qui vous mette en valeur. Faites-vous prendre en photo par un professionnel. Par ailleurs, enregistrez vos performances d'actrice, de chanteuse et de danseuse sur un CD ou un DVD. Pensez aussi à intégrer des extraits de votre travail passé. Faites-vous connaitre sur les sites de partage de vidéos, comme YouTube. Cela vous permettra aussi de vous créer un public. Montez votre propre site Internet professionnel pour augmenter votre crédibilité et votre visibilité. Ne refusez pas systématiquement les rôles de figurantes ou de doublure. Vous pouvez aussi faire des apparitions dans des publicités ou dans des émissions de télévision. Travailler comme mannequin est aussi une passerelle vers le cinéma. Soyez consciente que vous ne pourrez pas atteindre les sommets tout de suite. Il faut travailler et faire votre chemin. Une grande partie des studios de cinéma est située dans le quartier de « Juhu » à Mumbai. Il est aussi le lieu de résidence de nombreuses stars du cinéma hindi. Souvent, les réalisateurs sont à la recherche de figurants et de touristes et sont plutôt actifs en matinée. N'hésitez pas à vous y rendre. Il n'est pas plus facile d'entrer à « Bollywood » qu'à « Hollywood ». En effet, le charisme, le talent et les capacités sont fondamentaux pour vous faire repérer. La compétition est féroce et il est important d'avoir des relations. De plus, il est difficile de percer à « Bollywood » si vous n'êtes pas d'ascendance indienne. Alors, estimez de manière objective vos chances de devenir actrice à « Bollywood » avant de vous lancer dans la grande aventure. Même si vous consacrez tout votre temps à réaliser votre rêve, ne négligez pas d'avoir une source de revenus. De nombreuses personnes ont une activité en parallèle pour s'assurer le minimum jusqu'à ce qu'elles percent. Il est toujours conseillé d'avoir un filet de sécurité en cas de coup dur.

english_section_name: Working Your Way Up

summary: Apprenez le hindi. Adoptez le bon style. Apprenez à danser. Suivez des leçons de chant. Entrainez-vous à jouer et à bouger.

document: Le hindi est la langue du nord de l'Inde et de « Bollywood ». En maitrisant la langue, il vous sera aisé de communiquer avec vos collègues, agents, producteurs... La plupart des grands films ne sont pas sous-titrés, ce qui vous oblige à apprendre la langue. De plus, votre crédibilité n'en sera que renforcée. Apprendre le hindi est donc indispensable. Notez que l'anglais est très répandu dans le cinéma hindi. À ce titre, une bonne connaissance de l'anglais sera un avantage sur vos concurrentes. Inspirez-vous des actrices les plus en vue du moment. Faites-vous une idée de ce que l'on attend d'une actrice de « Bollywood ». Typiquement, elle a de longs cheveux foncés légèrement ondulés et un teint clair. Elle soigne son apparence et accorde une attention particulière à ses sourcils, ses ongles et ses lèvres. Comme à « Hollywood », la beauté est un critère important. En réalité, il est même le plus important à « Bollywood ». La majorité des actrices sont très féminines et répondent surtout à des critères de beauté définis par le milieu et par les spectateurs : de longs cheveux foncés, une peau claire, une silhouette élancée, des traits doux. La danse est un langage corporel particulier. Il ne suffit pas d'avoir le rythme dans la peau et une gestuelle fluide. En effet, vous devez intégrer les codes de la danse : les gestes du corps et des mains sont précis et s'ils sont mal exécutés, ils peuvent offenser votre public. Il faut donc apprendre à danser. L'engouement pour le cinéma hindi a permis l'ouverture de nombreux cours de danse, que ce soit en école, sur Internet ou via des cours privés. Bien que tous les rôles ne nécessitent pas de savoir danser, tous les films intègrent des chorégraphies. Savoir danser sera donc un avantage considérable. La musique, le chant et la danse font partie intégrante du cinéma hindi (et indien en général) et contribuent à son rayonnement. Il y a en moyenne six séquences musicales par film. Savoir chanter est donc important. Plus vous commencerez tôt, meilleure vous serez. Néanmoins, notez que, dans la version finale du film, les chansons sont, la plupart du temps, doublées par des chanteuses professionnelles. De plus en plus de professeurs de chant dispensent leurs cours par téléphone ou par Skype. Si vous n'avez pas de professeur à proximité, pensez aux cours en ligne. Danser et chanter est loin d'être suffisant pour percer. Pour vous faire un nom, vous devez avoir un jeu d'actrice fourni et une gestuelle gracieuse. Assistez à des cours auprès d'un professeur d'art dramatique, intégrez une troupe de comédiens ou suivez des cours dans une école de cinéma si vous en avez les moyens. Évidemment, il vous faut ce je-ne-sais-quoi qui fera de vous une grande star, mais ne négligez pas les savoir-faire techniques. Cela vous démarquera de vos concurrentes. Il est donc indispensable de pratiquer. Profitez de toutes les occasions pour développer votre talent d'actrice. Plus vous jouerez devant une caméra ou sur scène devant un vrai public, plus vous vous améliorerez.

english_section_name: Developing Your Talents

summary: Faites appel à tous vos contacts dans le milieu du cinéma hindi. Tentez toutes les auditions. Au fur et à mesure, vous pourrez accepter des rôles plus importants. Focalisez-vous sur ce qui vous rend unique. Apprenez à affronter les médias et créez-vous une carapace. Profitez !

document: La plupart des grandes stars du cinéma hindi sont en réalité issues de familles d'acteurs, de producteurs et de réalisateurs déjà bien implantées. Comme à « Hollywood », le réseau est le maitre mot. Vous êtes invitée à une fête ? Allez-y et mettez-vous en valeur. Vous ferez peut-être la connaissance d'une personne qui vous ouvrira des portes... Cette importance du réseau explique pourquoi il est essentiel de saisir toutes les occasions de vous constituer un carnet d'adresses. Restez autant que possible dans le cercle des personnes d'influence pour que votre nom commence à se répandre. Même la plus petite des occasions peut vous ouvrir les plus larges perspectives ! Le cinéma hindi est concentré à Mumbai. Vos chances de décrocher un rôle seront donc bien plus élevées si vous y résidez. Il vous sera alors possible de participer à un maximum d'auditions. De plus, cela vous donnera une plus grande confiance en vous. Souvenez-vous qu'il n'y a pas de petites auditions. Tout rôle est bon à prendre et peut vous apporter une expérience que vous pourrez faire valoir. Plus votre CV sera riche, plus les impressions des agents de casting seront positives et plus ils vous feront confiance. Très peu d'actrices commencent en étant déjà des stars. Elles travaillent sans relâche et cherchent à prouver qu'elles se distinguent du lot. Au fil de votre carrière, vous pourrez prétendre à des rôles de plus en plus intéressants. De plus en plus de gens vous reconnaitront, ce qui vous ouvrira de nouvelles opportunités. Soyez patiente. Devenir une star du cinéma prend beaucoup de temps, parfois des années. Croyez en vous, en votre rêve et faites toujours de votre mieux. Attendez-vous à essuyer de nombreux refus, mais n'abandonnez pas. Votre confiance en vous sera votre meilleur moteur. Certaines actrices passent l'essentiel de leur carrière à essayer de correspondre à des standards définis par les médias ou leur agent. En réalité, elles cherchent à être ce qu'elles ne sont pas, ce qui ne peut que lasser le public. Il existe certes des conventions et des clichés, mais votre meilleure chance est de rester vous-même. Même si devez vous inspirer des actrices du moment, n'ayez pas l'air d'être sortie d'un moule. Concentrez-vous sur ce qui fait de vous une femme unique. Tout le monde peut essayer de ressembler à un modèle, mais personne ne peut être vous ! Si certaines choses ne vous correspondent pas, faites-en une force. Prenons un exemple. Vous avez une voix différente, avec une tonalité plus grave que celle de la plupart des femmes. Faites-en votre signe distinctif. Quiconque entend votre voix doit l'associer à vous. Si vous trouvez le rôle adapté, vous serez inoubliable ! Avec la gloire et l'attention viennent aussi les rumeurs et les attaques. En étant sous le feu des projecteurs, il est mieux d'adopter le comportement le plus sage possible. Ignorez vos détracteurs et les personnes qui cherchent votre échec, car vous aurez aussi des admirateurs qui vous soutiendront. Ne prenez pas le côté négatif trop à cœur, car cela ne vous aidera pas. Concentrez-vous sur le côté positif. La célébrité engendre des responsabilités. Vous deviendrez un modèle pour les gens et surtout pour les enfants et les adolescentes. Soyez consciente de votre influence et adoptez le comportement le plus exemplaire possible. N'oubliez pas que les acteurs et les actrices indiens ont un impact sur leur public plus important qu'ailleurs. Tout votre travail a enfin abouti. Vous êtes une grande actrice, connue et reconnue, qui fréquente d'autres stars. Profitez de cette vie qui n'est pas donnée à tout le monde. N'oubliez pas les gens qui vous ont portée au sommet et qui vous soutiennent toujours. Ce sont aussi, en général, ceux qui vous maintiendront au top ! Utilisez votre célébrité pour aider les autres. Soutenez les causes qui vous tiennent à cœur. Vous n'êtes pas seulement une star, vous êtes aussi la preuve vivante que l'on peut réussir. Utilisez le pouvoir de la célébrité pour faire le bien !

english_section_name: Becoming a Star


summary: Levez-vous, les pieds écartés à la largeur des épaules. Enveloppez la poignée avec votre main dominante. Utilisez votre autre main comme support. Redressez vos coudes.

document: Une bonne partie du recul occasionné par le révolver se fera sentir dans vos mains et vos bras, ce qui vous fera perdre votre équilibre. Toutefois, il vous sera plus facile de viser avec vos pieds fermement plantés sur une base relativement large, d'environ la largeur des épaules. Votre main dominante doit se trouver autour de la poignée du révolver et suffisamment haut pour permettre à votre pouce d'envelopper le côté opposé .   Plus votre main sera basse autour de la poignée du révolver, plus le recul poussera l'arme vers le haut plutôt que vers l'arrière et plus vous aurez besoin de temps pour viser à nouveau . Ne placez pas encore votre doigt sur la détente. Gardez votre index hors du pontet tant que vous n'êtes pas encore prêt(e) à tirer. Certaines personnes choisissent de positionner leur main non dominante sous la poignée. Or, cela ne permet pas d'absorber le recul. Vous devez placer votre main non dominante autour de la poignée pour soutenir votre main dominante .  Dans cette position, le pouce de votre main non dominante repose sur le pouce de votre main dominante. À ce stade, vous êtes prêt(e) à relever l'arme et à le pointer vers votre cible (non pas ailleurs). Ne verrouillez pas vos coudes, mais redressez-les et tendez les bras pour amener le révolver en face vous. L'idéal est de le placer au niveau des yeux, aligné avec votre œil dominant . Cela vous permet de viser confortablement sans avoir à tourner la tête ou le cou.

english_section_name: Gripping the Revolver

summary: Armez le révolver. Visez. Placez vos doigts doucement sur la détente. Soyez attentif(ve) à votre respiration. Appuyez doucement sur la détente. Utilisez vos poignets et vos avant-bras pour absorber le recul.

document: Cette étape ne concerne que les révolvers simple action sur lesquels le chien doit être tiré manuellement pour armer l'arme. Saisissez le révolver par la poignée avec vos 2 mains et utilisez votre pouce pour abaisser le chien jusqu'au second clic. Le premier clic est le cran de demi-armé utilisé pour charger l'arme.  Assurez-vous que le révolver soit pointé en direction de votre cible avant même de toucher au chien. Vous ne voulez certainement pas qu'une balle se perde à cause d'une fausse manipulation. Une arme à feu possède habituellement 2 mires de visée : une à l'avant et une autre à l'arrière. La mire avant est une petite « lame » fixe et la mire arrière ressemble à un creux ou une entaille. Pour viser avec un révolver, vous devez positionner la mire avant sur la cible puis placer la mire avant dans le creux de la mire arrière . La mire avant seule garantit que la balle n'ira ni à gauche ni à droite de la cible et s'assurer que la mire arrière est également alignée évite d'envoyer la balle au-dessus ou en dessous.  Une fois le révolver positionné dans le bon axe, il est possible que vous soyez tenté(e) de détourner les yeux de la mire et de lever la tête pour regarder la cible, cependant même de petits mouvements peuvent affecter votre visée. Restez focalisé(e) sur la mire avant, même si la cible que vous regardez à travers devient légèrement floue. Avec vos mains sur la poignée et le révolver dirigé vers la cible, vous pouvez maintenant placer l'index de votre main dominante à l'intérieur du pontet. Touchez la détente, mais n'appuyez pas encore dessus.  Utilisez le bout de votre index et non le creux de votre première phalange . Pointer une cible avec un révolver est un processus lent et méticuleux, plus particulièrement pour les personnes n'ayant jamais manipulé d'arme auparavant. L'erreur la plus courante que font les apprentis tireurs est de retenir leur respiration quand ils visent et tirent. Continuez à respirer et soyez attentif(ve) à votre respiration. Le moment idéal pour tirer se situe lors de la pause naturelle entre la fin de votre expiration et le début de votre prochaine inspiration . Ne tirez pas d'un coup sec sur la détente, car cela risque d'affecter la précision de votre tir. Il s'agit plutôt d'appuyer doucement dessus avec le bout de votre index tout en agrippant fermement la poignée et en restant focalisé(e) sur la visée.  Ne vous inquiétez pas du recul du révolver au moment où la balle est expulsée du canon. Votre prise ferme et solide ainsi que la force de votre bras amortiront une bonne partie du phénomène. Paniquer au moment de tirer est le meilleur moyen de rater sa cible quand la balle partira. Avec vos mains correctement placées sur le révolver, le recul sera dirigé légèrement plus vers l'arrière que vers le haut. Gardez vos poignets verrouillés et vos avant-bras tendus, comme lorsque vous vous êtes mis(e) en position de tir, pour absorber naturellement le recul. Toutefois, il vous faudra encore viser une nouvelle fois avant de tirer une autre balle.

english_section_name: Aiming and Shooting the Revolver

summary: Apprenez les bonnes mesures de sécurité. Examinez le barillet. Assurez-vous que les chambres soient vides. Chargez le révolver. Refermez le barillet.

document: Avant même que vous ne commenciez à charger votre révolver, vous devez apprendre et vous conformer aux règles de sécurité des armes.   Pointez toujours le révolver dans une direction sure, soit une direction vers laquelle un coup de feu accidentel ne risque pas de blesser une personne ou un animal . Respectez cette règle jusqu'à ce que pointer l'arme dans une direction sure (même quand vous savez qu'elle n'est pas chargée) devienne une seconde nature. Ne placez votre doigt sur la détente que lorsque vous serez prêt(e) à tirer. Prendre le révolver et viser ne nécessite aucun contact avec la détente, c'est pourquoi vous devez garder votre doigt à l'extérieur du pontet tant que vous n'êtes pas réellement prêt à faire feu . Ne chargez le révolver que lorsque vous serez prêt(e) à tirer. Vous ne devez pas ranger ou transporter un révolver chargé. N'insérez les balles qu'une fois que vous serez sur le stand de tir et prêt(e) à vous lancer . Vous devez toujours prendre en compte la cible et ce qui se trouve derrière  !!! Lisez et respectez toutes les règles supplémentaires propres à votre stand de tir. Si vous ne voyez aucune règle affichée, demandez à ce qu'on vous donne une copie du règlement intérieur avant de vous rendre en cabine . Si vous achetez votre propre révolver, prévoyez un dispositif de rangement pour que votre arme ne soit accessible que par les personnes autorisées (par exemple, vous pouvez acheter une armoire de sécurité ). Selon le type de révolver que vous avez, il est possible que le barillet bascule sur le côté ou qu'il y ait une portière de chargement (ou trappe d'ouverture) qui bascule à l'arrière du barillet.   Si le barillet de votre révolver bascule sur le côté, vous aurez un bouton-poussoir habituellement localisé sur la gauche derrière le barillet, juste au-dessus de l'endroit où votre pouce viendrait se placer si vous tenez l'arme dans la main droite . Le barillet pivote généralement vers la gauche et non vers la droite. Si votre révolver est doté d'une portière de chargement ou d'une trappe d'ouverture, vous devrez ouvrir la portière de chargement (qui se trouve souvent à l'arrière du barillet) et la faire basculer vers le bas . Ce style de révolver est plus souvent associé aux nouvelles versions des révolvers simple action classiques. Il est également possible que vous deviez tirer sur le cran de demi-armé (le premier clic) pour faire pivoter librement le barillet. Basculez le barillet pour vous assurer que chaque chambre ne contienne aucune cartouche. La vérification se fait toujours par l'arrière et jamais par l'avant avec le canon tourné vers vous .  La plupart des révolvers ont un éjecteur pratique qui permet de vider les chambres. Il s'agit de la tête de l'axe du barillet. Si vous voulez éjecter les cartouches usagées ou si vous voulez décharger l'arme quand vous ne vous en servez pas, il vous suffit d'appuyer dessus . La plupart des révolvers ont 5 ou 6 chambres dans le barillet. Pour charger votre arme, vous n'aurez qu'à placer une balle dans chacune des chambres.  Si vous utilisez un révolver avec une portière de chargement, vous n'aurez accès qu'à une chambre à la fois et vous devrez faire pivoter manuellement le cylindre pour pouvoir insérer les cartouches . La méthode la plus sure pour ce type de révolver simple action consiste à charger toutes les chambres sauf une, puis d'abaisser le chien sur la chambre vide jusqu'à ce que vous soyez prêt(e) à tirer . Vous pouvez maintenant refermer le barillet. Si vous utilisez un révolver avec le barillet qui bascule, vous n'aurez qu'à le relever vers la droite jusqu'à ce qu'un clic se fasse entendre. Si vous utilisez un révolver simple action, faites pivoter le barillet jusqu'à ce que les chambres vides soient en face du haut du barillet, fermez la portière de chargement, maintenez le cran de demi-armé avec votre pouce pendant que vous libérez la tension exercée dessus en tirant sur la détente et en abaissant lentement le chien sur la chambre vide .  Si c'est la première fois que vous utilisez un révolver simple action, demandez à un expert au stand de tir le plus proche de vous expliquer le processus.

english_section_name: Loading the Revolver


summary: Trouvez-vous une garde-robe amicale. Portez des vêtements selon l'occasion. Trouvez la bonne coiffure. Portez des couleurs abordables. Utilisez un badge avec votre nom.

document: Vos vêtements vous aideront à avoir l'air plus amical et accueillant et un look présentable vous aidera aussi à stimuler votre amour-propre . Demandez à un vendeur dans un magasin de vêtements de vous aider à choisir des articles qui vous vont bien et qui sont appropriés pour votre type de corps. Choisissez des vêtements flatteurs, bien taillés que vous pourrez porter dans de nombreuses occasions pour montrer aux autres que vous êtes calme, sûr de vous et agréable . Assurez-vous aussi que vos vêtements sont propres et bien repassés . En vous habillant d'une manière appropriée à l'évènement, vous montrerez aux autres que vous êtes respectueux et heureux d'être parmi eux. Vous devez aussi vous assurer de vous habiller avec gout. Les gens ont moins envie d'aborder les personnes dont les vêtements projettent de la négativité. Par exemple, il pourrait être mal vu de vous présenter à un mariage en short et en tongs. Si vous n'êtes pas sûr des vêtements à porter, vous pourriez demander poliment à l'organisateur de l'évènement de vous éclairer. Demandez à un coiffeur de vous conseiller une coiffure qui vous irait bien. Il vous aidera à décider d'une coupe adaptée à votre type de cheveux et à la forme de votre visage. En gardant une apparence bien soignée, vous permettrez aux autres de vous remarquer et vous leur montrerez que vous êtes calme et sociable. Les couleurs peuvent aussi influencer la façon dont les gens vous perçoivent et réagissent en votre présence. En portant du bleu, du vert et des couleurs de terre comme le jaune clair et le beige, vous pouvez avoir l'air plus abordable, digne de confiance et sûr de vous . Les individus qui portent du rouge ont l'air plus affirmés, moins abordables et moins amicaux que les autres . Utilisez des couleurs de vêtements qui projettent une personnalité positive et accueillante.  Lorsque vous vous rendez à un entretien d'embauche ou à un évènement social, choisissez plutôt des vêtements bleu marine ou verts pour mettre les autres à l'aise. Choisissez des accessoires de couleurs apaisantes et amicales. Portez une écharpe ou une veste verte lorsque vous allez déjeuner avec un nouveau groupe d'amis pour avoir l'air calme et apaisé . Si vous êtes au travail ou à une conférence, n'oubliez pas de porter un badge avec votre nom. Les gens le verront comme une invitation à vous aborder et vous avez plus de chances d'entamer la conversation avec quelqu'un. Cela vous aidera à montrer que vous êtes volontaire ouvert et disponible pour discuter avec les autres .

english_section_name: Cultivating a Friendly Appearance

summary: Souriez souvent. Gardez une bonne posture. Regardez fréquemment les gens dans les yeux. Ne gesticulez pas. Imitez les mouvements des autres.

document: Un sourire chaleureux et accueillant mettra tout le monde à l'aise et vous aurez l'air en plus de passer un bon moment. Les gens vont remarquer votre sourire et ils vont vous trouver amical, agréable et ouvert aux discussions . Des études ont montré que le sourire peut vous aider à réduire votre anxiété, votre pression sanguine et votre rythme cardiaque, ce qui en plus vous mettra plus à l'aise dans des situations sociales . Lorsque les gens ne se sentent pas à l'aise dans une situation, ils ont tendance à se refermer physiquement aux personnes autour d'eux. Prenez conscience de votre posture. Si vous vous sentez nerveux ou si vous êtes de mauvaise humeur, n'oubliez pas de vous tenir droit en gardant les bras sur les côtés et penchez-vous vers les gens avec qui vous parlez. En vous souvenant de garder cette posture, vous améliorerez votre humeur et vous aiderez les gens à venir vers vous .  Montrez que vous êtes intéressé par ce que disent les autres en vous penchant vers eux pendant qu'ils parlent. Tournez vos pieds, vos jambes et votre corps pour faire face à votre interlocuteur. Cela lui montre que vous l'écoutez activement et que vous êtes impliqué dans son histoire . Ne pliez pas les bras dans des situations sociales. Vous pourriez projeter une attitude négative qui dit que vous êtes trop occupé ou que vous ne voulez pas être dérangé sur vous gardez les bras croisés. Les autres vont observer votre corps pour obtenir des indices de votre disposition, c'est pourquoi il est important de faire attention à ce que vous projetez. Dans les situations sociales, les gens vont regarder tout autour de la pièce et vont entamer la conversation avec les personnes qui ont croisé leur regard. Ne regardez pas par terre ou vos pieds. Levez les yeux et prenez conscience de ce qui vous entoure pour attirer l'attention des autres. Lorsque quelqu'un s'approche de vous, souriez et regardez-le dans les yeux pendant toute la discussion. Si c'est une discussion en tête à tête, regardez l'autre dans les yeux pendant sept à dix secondes. Dans le cas d'une discussion de groupe, regardez les autres dans les yeux pendant trois à cinq secondes . Cela permettra de montrer aux autres que vous êtes digne de leur confiance et intéressé par le sujet . Vous avez le droit de vous sentir nerveux, ennuyé ou malheureux, mais vous voulez avoir l'air abordable, c'est pourquoi vous devez prendre soin des émotions négatives que vous projetez. En vous balançant d'avant en arrière, en jouant avec vos cheveux et en gesticulant, vous montrez aux autres que vous vous ennuyez, que vous êtes stressé ou nerveux . Prenez conscience de ces habitudes et inspirez profondément lorsque vous ressentez le besoin de gesticuler.  Évitez de vous toucher le visage trop souvent. Cela indique que vous vous sentez anxieux . Vous pourriez aussi indiquer que vous êtes impatient ou que vous vous ennuyez en tapant du pied. Les autres vont avoir l'impression que vous n'êtes pas intéressé par ce qu'ils disent . Lorsque vous discutez avec quelqu'un à une soirée ou un évènement, vous devez faire attention à ses gestes, ses postures et son attitude pour essayer de les reproduire. Si cette personne garde une attitude ouverte, prenez la même. S'il agite beaucoup les mains tout en racontant une histoire, essayez de faire la même chose. En imitant le langage corporel d'une personne, vous arrivez à établir une meilleure confiance et une connexion si vous savez l'utiliser correctement . Dans de bonnes conditions, cela permet de créer un rapport positif et montre à l'autre que vous aimez être en sa compagnie. Réfléchissez à votre relation avec cette personne avant d'imiter son langage corporel. Évitez de le faire avec des supérieurs hiérarchiques. Par exemple, si vous imitez le langage corporel de votre chef pendant une réunion, cela pourrait sembler impoli et forcé .

english_section_name: Using Friendly Body Language

summary: Évitez les distractions et les interruptions. Sachez reconnaitre ses sentiments. Posez-lui des questions.

document: L'écoute joue un rôle important pour établir des relations de qualité avec les autres et elle peut aussi vous aider à leur montrer que vous êtes amical et abordable. Lorsque vous entamez la conversation avec quelqu'un, vous devez le laisser terminer sa pensée ou son histoire sans l'interrompre. Regardez-le dans les yeux, souriez et hochez de la tête pour indiquer que vous l'écoutez et que vous êtes concentré sur ce qu'il raconte . Les gens auront plus envie de vous aborder si vous leur donnez l'impression que vous êtes intéressé par ce qu'ils disent et concentré sur leur histoire.  Ne regardez pas votre téléphone lorsque vous parlez avec quelqu'un d'autre. Restez poli et montrez clairement que vous l'écoutez et que vous êtes concentré sur ce qu'il dit. Concentrez-vous sur ce qu'il raconte. Ne vous laissez pas emporter dans vos rêvasseries ou distraire par des choses qui pourraient se passer autour de vous . Lorsque quelqu'un décrit une situation triste ou vexante, faites preuve d'empathie et répondez de manière appropriée. Évitez de remettre en question sa réponse émotionnelle et gardez pour vous-même vos conseils à moins qu'il vous demande de lui en donner. Parfois, la personne qui vous parle a seulement envie d'exprimer ce qu'elle ressent pour trouver du soutien plutôt que des conseils. En montrant que vous le soutenez et que vous le comprenez, vous l'aidez à se sentir plus à l'aise en votre compagnie. Les autres vont alors le remarquer et auront plus envie de venir vous voir pour discuter avec vous. Si quelqu'un vous dit qu'il est triste parce que son chien est malade, reconnaissez ce sentiment. Vous pourriez par exemple dire : « je suis désolé, cela doit être difficile pour vous, je comprends que vous soyez triste à cause de la maladie de votre chien. » Montrez-lui que vous le soutenez, que vous êtes son ami et que vous comprenez sa réponse émotionnelle . Si vous ne comprenez pas où il veut en venir ou si vous voulez en savoir plus sur son point de vue à propos d'un certain sujet, demandez-lui de développer ou de clarifier ce qu'il a dit. Montrez-lui que vous êtes attentif à ce qu'il dit et que vous aimeriez en savoir plus. Cela rendra la discussion plus agréable. Votre interlocuteur et les gens autour de vous vont remarquer que vous êtes à l'écoute, ce qui vous rendra plus facilement abordable. Il pourrait aussi être utile de poser des questions lorsque vous savez que vous avez un centre d'intérêt commun avec quelqu'un. Par exemple : « Jeanne m'a dit que vous vous êtes rendu récemment à Berlin. J'y suis allé il y a plusieurs années ! Quel a été votre moment préféré ? » En établissant un point commun, vous pouvez faire continuer et développer la conversation.

english_section_name: Conversing with Others


summary: Commencez par vous laver le visage. Utilisez de l’anticerne. Utilisez un pinceau ou une éponge pour appliquer un fond de teint en poudre. Utilisez une éponge ou un pinceau spécifique pour un produit liquide. Utilisez une éponge en mousse ou un bon pinceau pour une crème.

document: Puis appliquez un peu de lotion tonique et de la crème hydratante. Appliquez la lotion en premier en utilisant un disque de coton, puis de la crème hydratante au doigt. Le tonifiant vous permettra d’équilibrer le pH de votre peau, mais aussi de resserrer vos portes et de les dissimuler. La crème hydratante vous permettra quant à elle d’unifier et d’adoucir votre grain de peau. Elle permet également d’éviter que votre fond de teint (en particulier les produits sous forme de poudre) ne laisse de marques.  Si vous avez la peau très sensible, utilisez un tonifiant à base d’eau de rose et sans alcool. Le produit n’irritera ainsi pas votre peau. Si vous avez plutôt la peau grasse, utilisez une crème hydratante légère et sans huile. Si vous utilisez un fond de teint sous forme de crème ou de poudre, vous aurez certainement besoin de commencer par appliquer de l’anticerne afin de pouvoir l’estomper plus facilement. N’oubliez pas que votre fond de teint peut également faire partir l’anticerne à l’application . Si vous utilisez une autre sorte de fond de teint, n’appliquez pas tout de suite de l’anticerne. Si le produit que vous utilisez est pressé, tapotez-le avec une éponge. Vous pouvez également passer un pinceau sur votre poudre. Si la poudre est moins compacte, plongez délicatement le pinceau, puis soufflez dessus ou tapotez-le au-dessus de votre évier afin d’en retirer l’excès de maquillage. N’utilisez pas une éponge pour appliquer une poudre libre. Commencez par secouer la bouteille de votre fond de teint afin de bien mélanger les pigments. Puis, versez un peu de fond de teint sur le dos de votre main ou sur un plat. Cela vous permettra de ne pas mettre accidentellement trop de produit sur votre éponge ou votre pinceau.   Si vous utilisez une éponge, vous pouvez commencer par la passer sous l’eau, puis l’égoutter afin d’en retirer l’eau restante. Cela vous permettra d’éviter qu’elle n’absorbe trop de fond de teint et que vous ne gâchiez ainsi du produit. Évitez d’utiliser un pinceau pour poudre (avec des poils trop doux). Prenez un pinceau spécialement prévu pour les fonds de teint liquides, qui aura des poils plus épais pouvant soutenir le poids d’un produit liquide. Vous pouvez également appliquer un fond de teint liquide au doigt si vous êtes pressée. Attention cependant, car le résultat ne sera pas aussi uni qu’avec une éponge ou un pinceau. Les fonds de teint sous forme de crème sont généralement présentés dans une boite compacte, dans un tube ou sous forme de stick à lèvres. Passez simplement votre éponge ou votre pinceau sur la surface de votre fond de teint. Si vous utilisez un produit en stick, vous pouvez le passer directement sur votre front, votre nez, vos joues et votre menton. Puis utilisez vos doigts ou une éponge en mousse pour l’estomper.  N’utilisez pas un pinceau à poudre pour appliquer un fond de teint sous forme de crème. Les poils risquent de coller entre eux. Utilisez un pinceau aux poils plus épais qui pourront soutenir le poids d’une crème.

english_section_name: Applying Foundation

summary: Choisissez votre fond de teint. Choisissez la finition de votre fond de teint. Choisissez la couverture de votre fond de teint. Prévoyez au moins deux teintes différentes. Sachez que le fond de teint s’oxyde lorsqu’il sèche. Choisissez votre poudre. Choisissez vos outils.

document: Il existe plusieurs sortes de fonds de teint. Certaines sont plus adaptées à un type de peau plutôt qu’un autre. Voici les trois principales : la poudre, le fond de teint liquide ou sous forme de crème. Voici ce que vous devez savoir, en fonction de votre type de peau .   Si vous avez la peau sèche, utilisez un fond de teint hydratant sous forme liquide ou de crème. Évitez d’utiliser une poudre, car elle donnera l’impression que votre peau est plus sèche. Si vous devez utiliser un fond de teint en poudre, choisissez une poudre hydratante. Si vous avez la peau grasse, utilisez un fond de teint en poudre léger et sans huile. Vous pouvez également utiliser une poudre minérale qui absorbera mieux les excès de sébum. N’utilisez pas un fond de teint sous forme de crème, car elle sera trop épaisse et huileuse pour votre peau. Si vous avez une peau normale, vous pouvez utiliser le fond de teint de votre choix, que ce soit de la poudre, un produit liquide ou sous forme de crème. Si vous avez une peau mixte, utilisez plutôt de la poudre sur les parties grasses de votre peau et moins sur les zones sèches. Il existe également plusieurs finitions de fond de teint, de brillante à mate. Voici ce que vous devez savoir sur le sujet .  Utilisez un fond de teint semi-mat pour un look plus naturel. La majorité des fonds de teint sont semi-mats. Utilisez une finition rosée ou lumineuse si vous souhaitez que votre peau soit plus éclatante. C’est un look parfaitement adapté aux mois d’hiver. Choisissez une finition mate pour un teint unifié et lisse, parfait pour les photos et éviter que votre peau ne brille. Certains fonds de teint sont purs et légers, tandis que d’autres sont épais et lourds. Utilisez une base pure si vous voulez simplement égaliser votre peau, sans pour autant dissimuler vos caractéristiques naturelles (comme vos taches de rousseur et grains de beauté). Utilisez une base de couverture complète si vous souhaitez couvrir vos taches de rousseur, taches sombres et autres imperfections. Gardez à l’esprit que pour des imperfections comme les boutons, vous devrez peut-être utiliser un correcteur. Votre peau sera plus claire pendant les mois d’hiver, car elle verra moins de lumière solaire. Elle sera plus bronzée en été, quand le soleil sera plus fort. En tant que telle, la base que vous utilisez en hiver peut être trop légère pour votre peau en été et la base que vous utilisez en été trop sombre pour vous en hiver. Pour éviter ces problèmes, achetez une teinte plus foncée à utiliser pendant l’été et une teinte plus claire à utiliser pendant l’hiver. Vous pouvez mélanger les deux nuances lorsque votre teint s’éclaircit ou s’obscurcit pendant le printemps et l’automne . Lorsque vous achèterez votre fond de teint, choisissez plusieurs teintes correspondant à la couleur de votre peau. Appliquez chaque tonalité sur vos joues. Attendez une à deux minutes, avant d’observer le résultat. Choisissez celle qui se sera le mieux estompée dans votre peau . Vous pouvez utiliser un fond de teint en poudre pour éviter que votre peau ne soit trop grasse ni ne brille. Vous pouvez également utiliser une poudre pour fixer votre maquillage afin qu’il tienne toute la journée. Achetez-les en fonction du fond de teint que vous utilisez et de l’effet que vous recherchez. Le type de maquillage que vous utilisez déterminera la façon dont vous l’appliquerez. Voici comment faire votre choix .  Utilisez un pinceau léger pour appliquer un fond de teint en poudre, qui fonctionnera parfaitement pour les poudres compactes et libres. Vous pouvez également utiliser ce pinceau pour appliquer votre poudre fixante, une fois que vous aurez fini de vous maquiller. Utilisez une éponge en mousse pour appliquer de la poudre compacte, du fond de teint liquide ou sous forme de crème. Elles sont généralement blanches, rectangulaires ou se présentent comme des disques de coton. Les éponges vous permettront d’obtenir un résultat plus lisse et plus couvrant. Utilisez un pinceau épais pour appliquer un fond de teint liquide ou en crème. Les poils sont généralement plus épais et rigides que les pinceaux pour appliquer de la poudre, plats et ronds au niveau de l’extrémité. Ils vous permettront également de mieux couvrir votre peau. Utilisez vos doigts pour appliquer un fond de teint liquide si vous êtes pressée. Vous n’aurez cependant pas un rendu aussi lisse ou couvrant.

english_section_name: Choosing Your Foundation, Powder, and Tools

summary: Laissez sécher votre fond de teint.

document: Cela peut prendre de une à 5 minutes, en fonction du produit que vous utilisez. Les fonds de teint à base de crème ou d’huile ne sècheront jamais complètement. Les poudres sont quant à elles sèches à la base.

english_section_name: Applying Concealer and Powder


summary: Dites-vous bien que votre journal est un endroit sûr, dans lequel vous pouvez vous exprimer librement. Exprimez vos pensées à l'écrit dès qu'elles vous passent par la tête. Commentez ce que vous avez écrit auparavant dans votre journal intime. Essayez l'écriture créative lorsque vous êtes à court d'idées. Inspirez-vous des plus grands !

document: À moins qu'il ne s'agisse d'un blog accessible à tous les internautes sans distinction, Souvenez-vous que personne d'autre ne lira le contenu de votre journal intime. Si toutefois vous décidez par la suite de le publier, qu'il en soit ainsi, mais en attendant, ce journal est votre jardin secret, inaccessible à quiconque à part vous. Il s'agit d'un sanctuaire au sein duquel vous ne serez jamais jugé ou gêné quant à vos émotions, aussi, vous pouvez vous défaire de tout embarras lorsque vous y écrivez quelque chose. La plupart du temps, nous filtrons nos pensées avant de nous adresser aux personnes qui nous entourent. Si vous rencontrez par exemple une personne très mal habillée dans la rue, jamais vous n'aurez l'indécence de lui exprimer clairement votre point de vue sur son apparence. Au lieu de cela, vous filtrerez vos pensées, gardant les moins agréables pour vous. Néanmoins, pour un journal vivant, vous devez « diminuer », voire « éteindre complètement » ce filtre. L'exercice peut s'avérer difficile, d'ailleurs, c'est loin d'être un réflexe chez la plupart des gens. Si vous avez vraiment du mal à éteindre votre filtre, essayez l'écriture libre. Cet exercice consiste à écrire immédiatement toute pensée qui vous passe par la tête, qu'elle ait du sens ou pas. Même si chaque texte a sa raison d'être au sein de votre journal, vous pouvez lier ceux à venir avec ceux écrits auparavant. En trouvant les raisons qui expliquent ce que vous avez écrit par le passé, vous aurez une meilleure compréhension des émotions qui vous habitent. Si par exemple vous étiez triste en écrivant dans votre journal la veille, qu'est-ce qui vous a consolé par la suite ? En éludant cette question, vous comprendrez plus clairement les raisons d'une telle tristesse. Chaque journée ne sera pas aussi riche en émotions que la précédente, aussi, il ne vous sera pas toujours facile de remplir votre journal intime. Pour respecter votre routine, pourquoi ne pas vous adonner à l'écriture d'invention ? Les spécialistes de l'écriture n'hésitent pas de temps en temps à intégrer cette méthode dans le programme académique, puis diffusent les résultats sur la toile. Vous trouverez des informations pratiques en tapant « écriture d'invention » dans votre moteur de recherche. Ainsi, vous aurez un journal intime qui a de la matière ! Il est également possible qu'en suivant un thème, vous vous retrouviez dans des univers auxquels vous n'auriez pas pensé autrement. Ayez l'âme d'un aventurier et tournez autour du sujet pour en faire le cœur de votre texte. De nombreux ouvrages célèbres, qui continuent à nous influencer, sont en réalité des journaux intimes. D'autres encore sont des fictions écrites sous la forme d'un journal. Les deux formes peuvent vous aider à développer vos talents d'auteur de journal intime. Voici quelques exemples à consulter pour plus d'inspiration.  Le journal de Samuel Pepys Le journal d'Anne Franck Le journal de Jemima Conduct Le journal de Franz Kafka Le journal de Bridget Jones Journal d'un dégonflé La couleur pourpre Des fleurs pour Algernon Dracula Les hommes préfèrent les blondes

english_section_name: Writing Great Journal Entries

summary: Trouvez le support qui fera office de journal. Commencez votre première rédaction par une « scène d'exposition ». Il est temps d'écrire. Créez votre routine. Relisez vos anciens textes pour mieux les comprendre. Mettez de la vie dans votre journal. Glissez votre journal dans vos bagages. Personnalisez votre journal intime.

document: Dans la majorité des cas, il s'agit d'un carnet. Vous pouvez également prendre un cahier à spirale bon marché, un carnet d'écriture ou encore un modèle un peu plus recherché, à couverture rigide. N'oubliez pas que de nos jours, vous avez les formats virtuels. Ainsi, vous pouvez utiliser un logiciel de traitement de texte ou encore compter sur les programmes gratuits tels que Google Docs. En optant pour un format de journal dématérialisé, vous pouvez tenir un blog, accessible à des lecteurs extérieurs. Il existe une pléthore de sites spécifiques et gratuits en ce sens, qui permettent également de contrôler l'accès au contenu mis en ligne. Commencez la rédaction de votre journal en indiquant la date, l'heure et éventuellement le lieu. Vous pouvez par exemple commencer votre texte par « lundi 1er janvier, 13 h, dans ma chambre ». Continuez par une formule telle que « faits majeurs de la journée », même si cette étape est facultative. Si vous avez opté pour un blog, vous pouvez vous adresser directement aux lecteurs. Exprimez vos émotions ! Il n'existe pas de manière bien définie d'écrire dans un journal, toutefois, le moment où vous vous y attèlerez conditionnera également votre style. Concernant les sujets que vous évoquerez, il est inutile de vous censurer : il n'y a aucune limite. Vous pouvez disserter sur vos émotions, vos rêves, vos amours, votre vie de famille ou tout autre sujet sur lequel vous souhaitez revenir. Si vous préférez jouer la carte du conformisme, décrivez votre journée ! Ouvrez votre cœur à travers votre stylo ou votre clavier. Ne retenez pas vos émotions au moment de les matérialiser à travers les mots. Il existe toutefois une exception à la règle. En effet, si votre journal intime est dématérialisé (un blog), faites attention à vos lecteurs, même si le but de l'exercice est de vous permettre d'exprimer vos émotions. Il est peut-être préférable de nuancer vos pensées les plus intenses. Mieux vaut étoffer régulièrement votre journal intime. Vous pourrez ainsi garder une trace régulière de vos pensées et de vos émotions. Alimentez-le régulièrement ! Cela arrive souvent qu'on laisse de côté un journal intime une fois l'attrait de la nouveauté passé. Cependant, en le tenant régulièrement, vous en tirerez de nombreux bénéfices. Nombreuses sont les personnes qui tiennent un journal et qui apprécient d'y écrire juste avant d'aller se coucher. Cette routine permet à l'auteur de se détendre une fois la journée terminée, en faisant « ressortir toutes les émotions » cumulées jusque-là. Quel est l'intérêt de coucher vos pensées sur papier, si ce n'est pas pour les relire plus tard ? Prenez quelques minutes pour relire ce que vous aviez exprimé dans votre journal intime auparavant. Vous pouvez être surpris par les émotions qui vous traversaient à ces moments-là. En évaluant vos pensées et émotions avec un certain recul, vous aurez un aperçu de vos réactions futures dans la vie. Appuyez-vous sur vos écrits passés pour réfléchir sur votre vie. Profitez de ces lectures pour vous poser des questions telles qu’« est-ce le moi actuel qui a écrit cela ? », « est-ce que ma vie prend la direction que je souhaite lui donner ? » ou encore « comment résoudre les problèmes qui m'ont contrarié au moment où j'ai écrit cela ? » Toute rédaction dans votre journal intime doit refléter votre personnalité. À moins que ce journal ne vous serve qu'à consigner des faits pratiques (le nombre de kilomètres parcourus, les tâches accomplies, etc.), prenez du plaisir à écrire ! Concrètement, vous pouvez griffonner dans la marge, écrire des poèmes, des critiques de film ou toute information du genre : faites-vous plaisir ! Sans journal, pas de rédaction ! Il n'y a pas de meilleures occasions que les voyages pour vous consacrer à votre journal. Si vous passez beaucoup de temps en avion, en train ou en voiture, profitez-en pour vous livrer plus longuement sur les expériences uniques que vous avez vécues lors de vos déplacements : cela serait dommage de passer à côté d'une telle occasion ! Écrivez à chaque déplacement et observez attentivement ce qui vous entoure : vos yeux et vos oreilles captureront des sensations qui valent la peine de retranscrites sur papier. Votre vie peut tout à fait être influencée par les expériences vécues durant vos voyages. Il peut s'agir d'évènements tels que la beauté de la nature, une rencontre amicale loin de chez vous ou tout simplement le fait d'être loin de chez vous : tout cela est inspirant, aussi, vous devez les consigner dans votre journal intime. À moins que vous ne souhaitiez tenir un journal formel et impersonnel (ce qui peut être justifié si vous avez peur que des yeux trop curieux se posent dessus), essayez de le personnaliser autant que possible. La manière dont vous allez vous y prendre ne dépend que de vous. S'il s'agit d'un carnet, pourquoi ne pas décorer la couverture avec des autocollants ? Vous pouvez inclure des photos, des coupures de journaux, des fleurs séchées, etc. S'il s'agit d'un journal virtuel, comme un blog, ajoutez des photos à vos textes, des liens ou des fonds colorés !

english_section_name: Starting Your Own Journal


summary: Dites merci avec une carte de remerciement. Dites merci par e-mail.

document: Les cartes de remerciement représentent une manière plus formelle et « vieille école » de dire merci et il peut être difficile de savoir exactement quoi écrire dessus. Les cartes de remerciement sont parfaites pour remercier vos professeurs ou enseignants pour leur aide précieuse ou remercier les invités de votre mariage pour leurs généreux cadeaux. Voici comment écrire une carte de remerciement :  De la même façon qu'à l'oral, vous devez toujours vous souvenir d'être sincère et de montrer votre gratitude à l'écrit lorsque vous remerciez quelqu'un. Si vous remerciez vos professeurs ou enseignants pour une super année scolaire, soulignez la qualité de leur travail et son importance dans vos résultats et votre éducation. Si vous écrivez des cartes de remerciement aux invités de votre mariage, de votre fête ou de tout autre événement, vous n'aurez peut-être pas le temps de personnaliser chaque mot. Mais vous pouvez néanmoins utiliser le surnom de la personne, si elle en possède un ou écrire une ligne rapide sur son cadeau. Choisissez une carte pleine de sens. Si votre remerciement est sincère, vous devez choisir une carte appropriée pour vous aider à communiquer ce message. Envoyez votre carte de remerciement aussi rapidement que vous le pouvez. En effet, si vous souhaitez dire merci, ne tardez pas à le faire. Si vous remerciez quelqu'un des mois après qu'il ait fait quelque chose pour vous, vous pourriez apparaître comme repoussant sans cesse la chose ou, pire, comme quelqu'un de peu ou pas reconnaissant. Un e-mail est moins formel qu'une carte de remerciement, mais il doit cependant également communiquer vos sentiments avec sincérité, clarté et honnêteté et doit être envoyé rapidement. Voici comment dire merci par e-mail :  Soyez direct. Écrivez « Merci » comme objet de l'e-mail. Adressez-vous à la personne avec « Cher... » ou « Chère… » et signez avec un « Sincèrement ». Même si vous envoyez seulement un e-mail, vous devez suivre les conventions d'une lettre pour montrer que vous prenez la chose au sérieux. Choisissez vos mots avec soin. La personne doit constater que vous avez passé du temps à rédiger un texte de qualité indiquant clairement vos sentiments. Montrez les résultats du geste de la personne. Par exemple, si la personne vous a offert un magnifique pull, envoyez-lui une photo de vous le portant. Si la personne vous a donné beaucoup d'argent pour votre anniversaire, envoyez une photo montrant par exemple la nouvelle super table de cuisine que vous avez pu vous achetez avec la somme.

english_section_name: Saying Thank You in Writing

summary: Dites merci avec un coup de fil. Dites merci par SMS.

document: Que vous remerciiez un ami, un collègue ou un quasi-inconnu au téléphone, l'exercice peut s'avérer un peu plus compliqué qu'en personne, car il est plus difficile de communiquer ses vrais sentiments sans être en face à face. Mais remercier quelqu'un au téléphone peut néanmoins devenir chose aisée si vous faites attention à quelques points clés :  Parlez clairement. Communiquer par téléphone peut être difficile, alors assurez-vous de parler clairement, assez lentement pour que la personne vous entende et n'appelez pas d'un endroit bruyant ou d'un appareil dont la qualité est mauvaise. Donnez à la personne toute votre attention. Bien qu'il soit tentant d'effectuer d'autres tâches pendant que vous êtes au téléphone, n'appelez pas la personne en conduisant, en faisant le ménage ou en arrosant vos plantes. Dites-vous que l'appel ne devrait prendre que quelques minutes et que si vous êtes vraiment reconnaissant envers cette personne, alors elle mérite toute votre attention. Appelez au bon moment. Assurez-vous d'appeler à un moment où la personne n'est pas susceptible d'être occupée et de ne pas appeler trop tôt le matin ou tard en soirée. Si vous appelez une personne vivant sur un autre fuseau, assurez-vous de tenir compte du décalage horaire. Ayez le langage corporel approprié. Même si cela peut sembler idiot d'utiliser le langage corporel au téléphone, maintenir une posture ouverte ou faire des gestes avec les mains peut vous aider à mieux exprimer et souligner vos sentiments. Si vous appelez lorsque vous êtes allongé ou utilisez vos mains pour cuisiner, vous ne serez pas en mesure de montrer à la personne toute votre gratitude. Faites en fonction de la personne. Si vous parlez à un membre de votre famille ou à un ami proche, vous pouvez être ouvert, honnête, rire et montrer plus librement votre gratitude. Si vous appelez pour remercier un employeur potentiel de vous avoir accordé un entretien, vous devez utiliser les mêmes techniques, à savoir lui donner toute votre attention, parler clairement et utiliser le langage corporel approprié, mais tout en gardant les choses courtes et sobres. Si vous remerciez quelqu'un pour des raisons professionnelles, gardez une attitude professionnelle. Parfois, dire merci par SMS peut se révéler plus efficace que de dire merci par téléphone. Si vous venez de voir la personne et souhaitez la remercier pour un bon moment passé en sa compagnie ou si vous voulez simplement envoyer à quelqu'un un rapide merci sans en faire une montagne ou prendre trop de temps à la personne, alors un SMS est la solution idéale.  Restez sincère. Vous pouvez juste dire quelque chose comme : « Coucou ! Merci beaucoup de m'avoir aidé à nettoyer après la fête. Tu es un super ami et tu m'as fait économiser beaucoup de temps. » Utilisez le prénom de la personne. Même si vous envoyez un SMS, écrire « Merci Julie ! » rend votre message plus personnel. Évitez d'en faire trop. Il n'y a pas besoin d'un million de points d'exclamation pour montrer à la personne votre gratitude. Vous apparaîtriez comme ne pensant pas vraiment ce que vous dites ou essayant d'en faire des tonnes. Portez une attention particulière à votre texte. Bien que les SMS soient moins formels, vérifier la grammaire, l'orthographe et la ponctuation montrera que vous avez pris le temps de rédiger le message.

english_section_name: Saying Thank You over the Phone

summary: Soyez sincère. Soyez reconnaissant. Utilisez le langage corporel approprié.

document: La partie la plus importante dans le fait de dire merci en personne est d'être sincère. La personne que vous remerciez doit comprendre que vous pensez vraiment ce que vous dites et que vous n'êtes pas simplement en train de dire merci par pure obligation. Voici comment faire :   Prenez un ton sincère. Ne dites pas « Merci » comme s'il s'agissait d'une réflexion après-coup ou comme si quelqu'un d'autre venait juste de vous dire de le faire. Parlez clairement et d'un ton égal et montrez que vous pensez vraiment chaque mot que vous prononcez. Utilisez des mots sincères. Soyez précis et montrez que votre remerciement signifie quelque chose. Ne dites pas simplement « Merci », mais pensez-le en disant par exemple : « Merci beaucoup de m'avoir aidé à faire mes devoirs. Je n'aurais jamais compris cela sans ton aide. » Soyez honnête. Être honnête fait partie du fait d'être sincère. Alors, ouvrez-vous et dites ce que vous pensez vraiment. Dites par exemple à la personne, si c'est ce que vous avez véritablement à l'esprit : « Je ne sais pas ce que je ferais sans toi. » Pour dire merci en personne, vous devez montrer que vous êtes vraiment reconnaissant de ce que la personne a fait pour vous. Votre remerciement ne doit pas être purement formel, mais bel et bien montrer que l'action de la personne a vraiment fait une différence et a eu une influence, petite ou grande, sur votre vie. Voici comment faire pour montrer votre gratitude :   Soyez précis. Ne dites pas simplement « Merci », mais dites par exemple : « Merci d'avoir pris le temps de m'aider à choisir une robe de soirée. Sans toi, je n'aurais jamais essayé cette robe bleue, alors que je ne peux désormais pas imaginer ma prochaine fête sans elle. » Montrez que vous avez compris que la personne a fait un sacrifice. Que la personne ait fait un grand ou petit sacrifice pour accomplir quelque chose de gentil pour vous, vous devez démontrer que vous appréciez ses efforts et le fait qu'elle ait pris de son temps. Dites par exemple : « Je te remercie beaucoup de m'avoir hébergé la semaine dernière. Je sais que tu étais pas mal occupé à ce moment-là, qu'il n'était pas facile pour toi d'avoir un hôte à la maison et j'apprécie vraiment que tu m'aies néanmoins accueilli. » Montrez votre gratitude pour les résultats consécutifs au geste de la personne. Si la personne vous a offert un livre incroyable pour votre anniversaire, vous pouvez lui dire que vous l'avez lu, l'avez adoré et qu'il a eu un grand impact sur votre vie. Cela vous aidera à démontrer pleinement votre gratitude. Car si votre corps ne communique pas votre gratitude lorsque vous remerciez la personne, vos mots pourraient alors n'avoir aucun effet sur elle. Voici comment faire pour avoir le langage corporel approprié :   Maintenez un contact visuel pendant que vous remerciez la personne. Regardez-la dans les yeux et donnez-lui toute votre attention pour montrer que ce que la personne a fait compte vraiment pour vous. Placez-vous face à la personne que vous remerciez. Gardez vos bras ouverts (ne les croisez surtout pas ou vous apparaîtriez comme étant réticent à remercier la personne) et gesticulez si vous en avez besoin. Touchez la personne si c'est approprié. Alors que vous ne voulez pas effrayer une personne que vous ne connaissez pas très bien avec un contact physique injustifié, si vous remerciez un ami ou un membre de votre famille, un léger contact sur son bras ou son épaule ou même une étreinte si cela paraît approprié, peuvent aider à communiquer vos véritables sentiments. Affichez vos émotions. Si la personne a eu un effet important sur votre vie, inutile d'aller jusqu'à pleurer, mais laissez néanmoins votre visage montrer le fait que vous soyez touché par l'aide de cette personne.

english_section_name: Saying Thank You in Person


summary: Préparez les ailes. Terminez les ailes. Collez les ailes à une boule.

document: Dessinez une aile de la forme que vous voulez sur du papier uni. Plus la forme sera simple, plus le fil de fer sera facile à former.   Utilisez une pince coupante pour découper un fil de fer d'environ 10 cm pour chaque aile. Pliez les fils de fer à l'aide de la pince pour leur donner la forme de l'aile que vous avez dessinée. Entortillez fermement les deux extrémités de chaque fil de fer ensemble pour que les formes restent en place. Pliez le papier sur lequel vous avez dessiné l'aile en deux pour pouvoir découper deux formes identiques en même temps. Découpez la forme dessinée. Couvrez entièrement les châssis en fil de fer de colle blanche, posez les ailes en papier dessus et laissez sécher la colle. Ensuite, vaporisez de l'adhésif en spray sur les ailes et couvrez-les de paillettes. Secouez-les pour enlever les paillettes en trop.  Vous pouvez aussi utiliser du papier de soie. Posez une feuille de papier de soie sur chaque aile en fil de fer encollée puis découpez-la pour lui donner la bonne forme. Appliquez une quantité généreuse de Super Glue sur l'extrémité de chaque aile, au niveau où le fil de fer est entortillé. Collez les ailes sur une petite boule de Noël dorée et tenez-les en place pendant 30 secondes ou jusqu'à ce que la colle prenne.   Assurez-vous que les ailes sont bien l'une en face de l'autre. Si la boule est en verre et non en plastique, il faudra peut-être utiliser un autre type de colle, comme de la colle textile.

english_section_name: Christmas Ornament

summary: Faites un socle. Peignez la balle. Faites la coque extérieure. Faites des ailes. Assemblez le vif d'or.

document: Utilisez un trombone pour faire un support pour le vif d'or. Faites un petit trou dans une balle de ping-pong. Vous pouvez utiliser n'importe quel petit outil pointu. Dépliez une extrémité d'un gros trombone et repliez-la vers le haut pour faire un petit socle. Enfoncez-la dans le trou dans la balle. Posez-la sur du papier journal pour éviter de salir votre plan de travail. Utilisez une bombe de peinture dorée pour couvrir complètement la balle de ping-pong. Appliquez au moins deux couches. Laissez sécher la peinture. Prenez une autre balle de ping-pong et coupez-la en deux avec un cutteur, un couteau de cuisine aiguisé ou des ciseaux. Tracez un motif en spirale sur chaque moitié de façon à ce que les deux soient symétriques. Découpez soigneusement ces motifs avec de petits ciseaux. Peignez les demi-balles et les spirales découpées avec de la peinture dorée et laissez-les sécher. Recollez ensuite les spirales sur les moitiés de balle avec de la colle blanche. Collez-les sur les parties non découpées de façon à ce qu'elles soient en relief. Découpez deux ailes identiques dans du papier uni. Le plus facile est de plier le papier en deux et de découper les deux formes en même temps.  Vous pouvez faire des ailes de la forme que vous voulez, mais pour faire simple, il faut découper deux demi-disques de la bonne taille puis faire des incisions dans les bords droits pour représenter les plumes. Collez les deux demi-balles découpées sur l'extérieur de la balle entière posée sur le socle. Appliquez un point de colle sur l'extrémité de chaque aile puis glissez-la dans la spirale. Tenez-la en place pendant quelques secondes pour que la colle prenne. Laissez sécher complètement la colle avant de retirer le vif d'or du support.

english_section_name: Ping-Pong Ball

summary: Peignez la boule. Collez des paillettes (facultatif). Faites des ailes.

document: Utilisez une bombe de peinture dorée pour recouvrir complètement une petite boule en polystyrène.   Couvrez votre plan de travail de papier journal pour éviter de le salir. Enfoncez un cure-dent dans la boule pour pouvoir la tenir lorsque vous la peignez. Appliquez des couches fines pour éviter que la peinture fasse fondre le polystyrène. Laissez sécher la peinture. Au lieu de la peinture dorée, vous pouvez utiliser des paillettes ou des sequins. Si vous voulez décorer le vif d'or avec des paillettes, couvrez la boule en polystyrène de colle en spray et appliquez des paillettes par-dessus. Enlevez les paillettes en trop et recommencez jusqu'à ce que le résultat vous plaise. Si vous voulez utiliser des sequins dorés, attachez-les à la boule grâce à de petites épingles que vous enfoncez dans les trous et dans le polystyrène. Utilisez-en suffisamment pour couvrir complètement la surface de la boule. Prenez deux plumes dorées, jaunes ou blanches, appliquez de la colle sur la pointe de chacune et collez-la à la boule.   Assurez-vous que les ailes sont bien l'une en face de l'autre sur la boule. Si les pointes des plumes sont assez rigides, vous pouvez les enfoncer directement dans le polystyrène sans avoir à les coller.

english_section_name: Styrofoam Ball