summary: Tenez compte de certaines statistiques. Apprenez-en un plus sur ces gens. Découvrez ce qu'ils recherchent chez une femme. Découvrez où ils vivent.

document: Nombreuses sont ces femmes qui associent la richesse au fait d'être « millionnaire » bien que ce soit une conception relative. Il n'est pas facile de connaitre avec exactitude le nombre d'hommes millionnaires et célibataires en France ou encore à travers le monde. Cependant, leur nombre augmente incontestablement. Par exemple, sur les 16,5 millions de millionnaires sur la planète, 3,5 % vivent en France. De plus, dans une étude récente, Credit Suisse note une forte progression du nombre de millionnaires en France qui approcherait du cap des 2 millions en 2022 .   Savez-vous comment ils gagnent leur argent ? Ils s'enrichissent de diverses manières. Souvent, les hommes les plus riches travaillent dans la gestion de fonds spéculatifs, mènent des affaires et sont dans plusieurs autres domaines de l'investissement et de la finance. Sachez que de plus en plus d'hommes qui travaillent dans les domaines du web, de la technologie ou qui sont entrepreneurs gagnent énormément d'argent. De plus, des secteurs d'activité comme le gaz, le pétrole, l'immobilier, le divertissement, le sport, les médias et d'autres activités commerciales continuent d'être bien connus pour être lucratifs. Vous remarquerez aussi que nombreux sont ces hommes riches qui sont dans les soins dentaires, dans la médecine, l'ingénierie, le droit. N'oubliez pas les PDG des succursales du coin . Il s'agit bien souvent d'hommes riches qui ne doivent leur réussite qu'à eux-mêmes et qui travaillent chaque semaine pendant environ 60 à 80 heures. Ils ont un plan sur le long terme après avoir pris des risques calculés et eu un brillant parcours académique. Ce sont aussi des hommes extrêmement confiants, très énergiques avec une vision. En général, un grand nombre parmi eux sont optimistes et mènent une vie modeste incroyable. Ils ne se croient pas plus intelligents aux autres (en tout cas pas sur tous les plans) et ils collaborent avec des personnes qui peuvent les aider à réaliser leur vision et à combler leurs lacunes.  Sachez que leur confiance en eux, toutefois, les rend souvent narcissiques au point de manquer d'empathie envers les autres. Le sentiment de droit acquis ne leur est pas étranger non plus . Bien que les hommes ne soient pas tous, de toute évidence, pareils, ils partagent des points en commun. Ils sont attirés par des femmes élégantes, en forme et séduisantes. Les hommes riches tendent à penser qu'ils ont droit à une « jolie compagne » ou à une femme capable de jouer à l'hôtesse ou de planifier une vie sociale animée. Pourtant, d'après une étude, environ 90 % des hommes particulièrement brillants et jugés ayant du succès, souhaitent avoir une femme qui a du succès et qui est intelligente aussi . En fait, certains accordent plus une attention particulière à l'intellect qu'à la beauté .   Selon une recherche, les hommes sont enclins à prendre pour partenaires de belles et jeunes femmes lorsqu'ils ont un rang social supérieur à celui de la femme. Lorsqu'ils sont socialement plus égaux, ils tiennent surtout compte des qualités comme un sens de l'humour, la gentillesse et l'intelligence . Dans tous les cas, certains hommes fortunés disent qu'ils peuvent voir une croqueuse de diamants venir de loin : ils ne sont pas crédules de nature. Et s'ils l'étaient, peu parmi eux seraient à leur niveau actuel . Par ailleurs, une étude a démontré que 75 % des hommes prospères ont plus de partenaires sexuelles et entretiennent plus souvent des rapports avec elles que ceux qui sont moins riches . On retrouve une forte concentration des riches généralement dans les grandes villes. En France, la région particulièrement connue est Paris . Les riches célibataires vivent un peu partout et quelques surprises vous attendent. Voici le classement des 10 premières villes françaises les plus riches dans lesquelles vous avez le plus de chance de rencontrer un célibataire millionnaire : 1) Paris, 2) Neuilly-sur-Seine, 3) Lyon (Rhône), 4) Marseille (Bouches-du-Rhône), 5) Boulogne-Billancourt (Hauts-de-Seine), 6) Nice (Alpes-Maritimes), 7) Toulouse (Haute-Garonne), 8) Versailles (Yvelines), 9) Bordeaux (Gironde) et 10) Nantes (Loire-Atlantique ).

english_section_name: Understanding the Wealthy Man

summary: Emménagez près de leur lieu de résidence. Habillez-vous comme il faut. Parlez le même langage qu'eux. Agissez comme si vous ne vous intéressez pas à l'argent.

document: Vous pouvez vous trouver un endroit qui n'est pas très éloigné d'où vivent les riches, même malgré vos moyens. Trouvez un endroit aussi près d'eux que possible ou contentez-vous de vous installer au cœur de la même ville. Ainsi, vous irez aux mêmes endroits qu'eux pour prendre votre café, faire vos courses, faire du sport, promener votre chien, etc. Cela vous permettra de rencontrer des gens et de vous familiariser à leurs habitudes.   Vous vous créez ainsi des opportunités de vous faire remarquer sans frais supplémentaires et de vous sentir à l'aise parmi eux . Faites vos courses dans des voisinages chics à défaut de vous y installer par manque de moyens. Allez garer votre voiture dans le parc des beaux quartiers lorsque vous allez faire du jogging le matin. Vous devez avoir l'air riche si vous désirez l'être. Vous ne réussirez pas votre coup si vous n'avez pas le look qu'il faut et que votre comportement ne convient pas. Vous devez paraitre séduisante sans pour autant dépasser les bornes et avoir l'air sordide. Investissez uniquement dans quelques vêtements classiques qui s'accompagnent de divers accessoires pour être sexy, mais sophistiquée à la fois. Vous pouvez les chercher en ligne sur des sites comme eBay ou dans des dépôts-vente. Achetez aussi des sacs polyvalents et de seconde main .   N'oubliez pas que les bijoux sont aussi des accessoires importants, même si l'on en trouve facilement de faux sur le marché. Par exemple, vous n'avez pas besoin de porter des bijoux faits de vraies perles parce qu'ils restent classiques. De plus, un ensemble de collier et de boucles d'oreilles en zirconium et en forme de cubes ne vous reviendront pas trop cher. Apprenez à vous conformer au code vestimentaire de toute occasion à laquelle vous participez. En cas de doute, habillez-vous un peu plus qu'il n'en faut plutôt que de ne pas l'être suffisamment. Restez naturelle et évitez de teinter vos cheveux, de trop vous bronzer et de porter un maquillage tape-à-l'œil, parce que ces détails ne donnent pas une allure élégante en général . Il vous faut être à même d'aborder les sujets dont discutent les riches même si vous n'avez pas étudié les sciences politiques ou les finances. Apprenez-en plus sur la politique et le monde des affaires puisque ce sont leurs domaines d'expertise. Lisez les journaux tous les jours, tout particulièrement le Monde diplomatique, 20 minutes et le Monde, en plus des revues économiques et politiques régionales.   Cherchez en ligne les définitions des concepts, des termes et des contextes historiques si vous les ignorez. Vous vous démarquerez des autres, car elles seront nombreuses, en étant en mesure de mener une discussion intelligente avec un homme riche . Prenez également le temps d'apprendre à connaitre les loisirs des riches tels que les arts, la gastronomie, les voitures de luxe, les courses de chevaux, la bijouterie fine, la voile, etc. Vous pouvez être sure qu'un millionnaire vous verra comme une croqueuse de diamants et vous rejettera si dès la première rencontre vous l'interrogez sur la taille de sa fortune . Lui demander le prix d'une chose qu'il possède est la deuxième chose à éviter. En troisième position vient le fait de vouloir savoir à combien il a acheté une chose qu'il vous offre. Ce sont des sujets à éviter, de la même manière que vous les éviteriez avec qui que ce soit .  Faites aussi attention lorsque vous cherchez des informations sur le poids financier d'un homme dans son entourage parce que les échos de votre curiosité pourraient très facilement lui parvenir.

english_section_name: Adjusting Your Life to Meet Them

summary: Ayez un emploi dans les bons domaines ou métiers. Assistez à des œuvres de bienfaisance. Allez aux bons évènements sportifs. Prenez l'habitude de trainer dans les bars chics. Assistez à des vernissages. Saisissez des opportunités de bénévole à des endroits stratégiques. Inscrivez-vous sur un site de rencontre pour riches.

document: L'un des moyens surs de les croiser est de travailler pour eux, avec eux ou près d'eux lorsqu'on sait qu'ils passent 60 à 80 heures à travailler par semaine. C'est encore mieux si vous disposez d'un master qui vous donnera les qualifications requises pour travailler dans plusieurs secteurs où ils exercent. Sinon, intéressez-vous aux secteurs dans lesquels ils aiment dépenser leur fortune, tels que l'immobilier, les jets privés, les yachts, les voitures de luxe, les antiquités et la vente d'œuvres d'art.   Vous pouvez aussi vous concentrer sur d'autres domaines comme l'architecture, la décoration intérieure, le métier d'infirmière, les emplois dans les country clubs, les organisations caritatives et le domaine de formations personnelles qui vous permettront de côtoyer un grand nombre d'hommes riches . Toutefois, tenez-vous à l'écart des emplois qui vous obligeront à porter un uniforme pour éviter de créer une barrière d'ordre psychologique entre ces hommes que vous désirez rencontrer et vous . Vous avez d'excellentes chances de rencontrer des riches à des lieux impliquant une institution médicale ou culturelle, allant des tournois de golf, aux matchs de polo, sans oublier les balles de charité. Les donateurs sont souvent encore plus riches lorsque la cause est peu connue, car ils sont fiers de venir en aide à des œuvres de charité connues de peu de monde . Puisque l'accès à ces évènements n'est possible qu'en achetant des billets pouvant valoir plus de mille euros ou sur invitation, le seul moyen dont vous disposez pour y aller est le bénévolat, surtout lors des collectes de fonds.   Vous avez de ce fait une invitation, la possibilité de jeter un coup d'œil à la liste des invités et de faire des rencontres . Faites des recherches en ligne sur des œuvres de charité dans les villes proches ou dans la vôtre pour mieux vous renseigner sur ces évènements. Lisez les magazines qui traitent du secteur sans but lucratif pour identifier les plus grands bienfaiteurs aux diverses causes. Le sport est une passion pour les hommes. Et les riches adorent tout particulièrement les courses de chevaux, la voile, le ski, le polo, le tennis et le golf . Apprenez à pratiquer ces sports. Suivez l'actualité sportive, habituez-vous aux lieux et aux évènements sportifs les plus prestigieux et aux meilleurs joueurs. Pensez aussi à apprendre à jouer au tennis, à faire de la voile, vous entrainer au golf, rejoindre le club local de raquette de votre région dans le but de démontrer vos aptitudes à faire des choses que les riches font et pas uniquement pour les croiser. Les hommes nantis ne se rendent que dans les meilleurs établissements parce qu'ils ne veulent que ce qu'il y a de mieux lorsqu'ils vont en voyage, font une sortie nocturne en ville ou vont diner. Vous devez vous trouver à ces endroits. Vous pouvez augmenter vos chances en allant dans des endroits chics où ils prennent un verre, comme les bars de restaurants à viande 4 étoiles et d'hôtel distingués, avant d'aller manger . Si vous voulez un homme riche un peu plus timide, allez dans les salons de luxe dans les quartiers huppés.  N'y allez qu'avec une ou deux amies, mais en aucun cas avec un autre homme ni avec un groupe de copines . Les riches achètent de nombreuses maisons dont les murs sont ornés d'œuvres d'art. Cela, en plus des invitations sociales qu'ils reçoivent bien évidemment dans ce domaine, indique qu'ils se rendent à des ventes aux enchères multiples, à des expositions d'œuvres d'art et à des vernissages. Allez gratuitement à des inaugurations pour commencer (après vous être documentée sur l'art), puis devenez membre d'un musée (c'est peu couteux et vous aurez ainsi l'accès à certains évènements ). Vous pouvez directement entrer en contact avec des hommes riches en étant bénévole dans les musées, les organisations à but non lucratif à vocation sociale et politique, les hôpitaux et autres parce que les bénévoles sont sollicités un peu partout comme aux évènements caritatifs . Par exemple, ne sous-estimez pas la fortune d'un chirurgien en France. Les médecins spécialistes en cardiologie invasive, en gastroentérologie, en orthopédie chirurgicale et en urologie touchent un salaire d'une moyenne de 15 000 euros bruts par mois . Les directeurs d'hôpitaux quant à eux peuvent gagner près de 6 000 euros par mois. De nombreux sites web prétendent venir en aide aux gens pour trouver des partenaires, pour les riches ou les moins riches. Voici quelques-uns de ces sites que vous pourriez visiter : Millionaireflirt.com, Rencontredeluxe.com et Rencontre-sugardaddy.fr . Vous pouvez aussi contacter une agence de rencontre pour vous arranger des rendez-vous avec des hommes riches.  Sachez que rien ne vous garantit que l'agence vous accepte. Alors, assurez-vous d'abord de mettre en pratique les autres astuces pour vous donner plus de chance avant de vous lancer sur cette voie .

english_section_name: Meeting Them on Their Turf


summary: Ayez un extincteur à portée de main. Préparez-vous au pire. Appelez à l'aide. Ne touchez pas une victime d'électrocution à mains nues. Coupez la source d'alimentation si possible. Contrôlez les signes vitaux de la victime. Attendez l'arrivée des secours.

document: Ayez un extincteur prêt à être utilisé dans les endroits où vous réparez un équipement électrique. Les extincteurs utilisés pour éteindre les incendies électriques seront étiquetés « C » ou « ABC  ». Peu importe les précautions que vous prendrez, il y a toujours un risque d'électrocution lorsque vous manipulez le courant électrique. Il est donc important de se préparer à gérer en toute sécurité une situation où un choc électrique survient . En cas d'électrocution, appelez toujours les services d'urgence. Il est déconseillé de soigner la victime par vous-même . À la suite d'un choc électrique, le corps de la victime ne retient généralement pas l'électricité pendant longtemps. Cependant, vous devez toujours agir avec prudence, car la victime pourrait encore conduire l'électricité. Dans la mesure du possible, utilisez un isolant comme des gants de caoutchouc avant de toucher ou de déplacer la personne électrocutée . Si vous pouvez le faire sans être vous-même électrocuté, coupez le courant. Si tel n'est pas le cas, éloignez la victime de la source d'alimentation avec un matériau isolant comme un morceau de bois sec . Vous devriez essayer de déplacer une victime d'électrocution si seulement cette dernière court un danger immédiat . Une fois que vous êtes certain que l'intéressé ne conduit plus le courant électrique, vérifiez s'il respire. S'il ne respire pas, commencez immédiatement à lui administrer un massage cardiaque pendant qu'une autre personne appelle les services d'urgence médicale . Les règles de secourisme pour porter assistance à une victime d'électrocution, stipulent que vous disposez d'environ 4 minutes pour la sauver. Grouillez-vous donc . Gardez votre calme et assurez-vous que la victime soit allongée horizontalement avec les jambes légèrement surélevées jusqu'à l'arrivée des secours. Une fois qu'ils seront là, laissez-les faire leur travail. S'ils demandent de l'aide, suivez les instructions qu'ils vous donnent .

english_section_name: Mitigating the Damage

summary: Consultez les prévisions météorologiques. Faites attention aux signes d'une tempête à venir. Mettez-vous à l'abri. Patientez.

document: Cela peut paraitre banal, mais il est essentiel que vous vous assuriez d'avoir des prévisions météorologiques claires avant de commencer votre aventure au-dehors. Cela vous permettra d'éviter de vous retrouver pris dans un orage. Même si ce n'est que pour un après-midi que vous partez, les conditions climatiques peuvent changer très rapidement et le meilleur moyen d'y faire face c'est de s'y être préparé. Prenez connaissance des possibilités qu'un orage survienne dans la région dans laquelle vous prévoyez vous rendre. Ensuite, envisagez d'y aller avant que les éclairs ne commencent à apparaitre . Intéressez-vous à tout changement de température, à toute augmentation de la vitesse du vent ou à l'obscurcissement du ciel. Écoutez le tonnerre. Si une tempête est imminente, arrêtez ce que vous faites et abritez-vous immédiatement . Si vous êtes en ville et qu'une tempête s'annonce, le seul moyen de vous protéger contre la foudre, c'est de vous diriger rapidement vers un abri. Recherchez un lieu complètement fermé qui est équipé d'électricité et qui dispose d'installation de plomberie, comme une maison ou un centre commercial. Si cette solution n'est pas possible, s'abriter dans une voiture avec les portières fermées et les vitres complètement remontées est aussi une option fiable. Les aires de piquenique recouvertes, les toilettes autonomes, les tentes et autres petites structures ne sont pas des abris surs. Aucune option ne se présente à vous ? Réduisez le risque en mettant en pratique les directives préventives suivantes  :   abaissez-vous , évitez les endroits à ciel ouvert , évitez tout contact avec les métaux et l'eau . Que vous soyez à la maison ou en ville, ne quittez pas l'abri sécurisé que vous vous êtes choisi pendant au moins trente minutes après avoir entendu le tonnerre gronder pour la dernière fois. Si vous avez des doutes sur la fin de l'orage, restez à l'abri .

english_section_name: Preventing Electric Shock in a Lightning Storm

summary: Coupez la source d'alimentation. Portez des équipements de protection. Faites preuve de prudence. Cherchez de l'assistance. Faites appel à un professionnel pour les travaux majeurs.

document: Chaque fois que vous devez manipuler le courant ou que vous devez être exposé à un équipement électrique, vérifiez à plusieurs reprises que la source d'alimentation est coupée avant de commencer votre travail . Une fois encore, il devrait y avoir un tableau électrique principal auquel toute l'installation est reliée. Trouvez-le et mettez son interrupteur sur « OFF  ». Les gants isolants et les chaussures à semelles de caoutchouc constituent une excellente barrière. L'autre solution efficace constitue à poser au sol un tapis de caoutchouc. Le caoutchouc ne conduit pas le courant et vous aidera à éviter toute électrocution . Lorsque vous utilisez des équipements électriques, vous devez être extrêmement prudent. Assurez-vous que tous vos appareils électriques ont des fiches à trois broches et examinez-les pour voir s'il y a des signes d'endommagements. Il est également important de mettre les équipements électriques hors tension avant de les brancher. Éloignez toujours les équipements électriques de l'eau ainsi que les gaz et les liquides inflammables lorsque les outils sont en utilisation . Il est toujours préférable d'avoir une seconde personne pour vous assister, lorsque vous faites des travaux d'électricité. Cet assistant peut vérifier derrière vous pour s'assurer que vous avez respecté toutes les précautions nécessaires. Qui plus est, si un incident survenait et que vous vous êtes électrocuté, cette personne peut immédiatement vous apporter les premiers soins .  Assurez-vous de bien discuter avec cet assistant. De nombreux accidents électriques surviennent par défaut de communication. Vous devez pouvoir vous assurer que lorsque cette personne dit que l'alimentation est coupée, elle l'est effectivement . Même si vous faites confiance à cette personne au point de lui confier votre vie, il serait probablement avisé de vérifier par vous-même et de vous assurer que la source d'alimentation est réellement coupée. Ne supposez jamais quoi que ce soit lorsqu'il est question de courant électrique . Gérer une panne d'électricité est intrinsèquement dangereux et compliqué. Si vous n'êtes pas sûr de vos compétences, faites appel à un électricien certifié pour faire le travail .

english_section_name: Preventing Electric Shock On the Job


summary: Utilisez du vinaigre contre les odeurs de cigarette. Éliminez les moisissures en passant l’aspirateur dessus. Nettoyez les taches de vomi avec du vinaigre. Éliminez les taches d’urine avec un produit antitache. Demandez conseil à un professionnel si l’odeur reste.

document: Préparez un mélange d’une mesure de vinaigre blanc et d’une mesure d’eau dans un saladier. Trempez un chiffon dans le mélange et utilisez-le pour essuyer les résidus de fumée et de goudron sur les surfaces intérieures de la voiture . Puisque la fumée a tendance à pénétrer dans toutes les surfaces de l’habitacle, vous pouvez aussi vaporiser un désodorisant dans les bouches d’aération. Utilisez un aspirateur à vapeur pour éliminer les moisissures sur les surfaces de l’habitacle. Une fois terminé, laissez les vitres ouvertes pendant huit à dix heures pour faire sécher l’intérieur. Si vous avez nettoyé les tapis amovibles, laissez-les sécher au soleil pour tuer les moisissures. Une fois que l’intérieur est sec, l’odeur de moisissures devrait avoir disparu .  Évitez le retour des moisissures dans la voiture en vérifiant la présence de fuites. Vous pouvez le faire en garant votre véhicule sur une grande feuille de carton propre pendant la nuit. Si vous remarquez des fuites, amenez-la au garage pour la faire réparer. Si le problème ne vient pas de fuites, les moisissures se sont peut-être développées parce que vous avez renversé une boisson ou parce que vous avez mis des objets mouillés dans la voiture. Éliminez tous les contaminants comme les aliments pourris et nettoyez toutes les surfaces de l’habitacle avec un produit nettoyant standard. Le vomi est une source d’odeur que vous devez nettoyer immédiatement, car les acides gastriques vont s’accrocher aux fibres et ils peuvent les abimer. Mélangez une mesure de vinaigre à une mesure d’eau dans un grand seau. Ensuite, trempez un chiffon dans le liquide et frottez les taches de vomi. Frottez bien jusqu’à ce que vous ne voyiez plus la tache sur la surface en question . Une fois que vous avez frotté les résidus de vomi, utilisez un aspirateur à vapeur pour nettoyer les restes d’eau et de vinaigre dans le tapis. L’urine possède une odeur forte et elle doit être nettoyée de la voiture le plus vite possible. Rendez-vous dans un magasin auto et achetez un produit antitache adapté aux matériaux de votre habitacle. Imprégnez la tache du produit et tapotez doucement dessus au lieu de frotter. Laissez agir pendant la durée conseillée sur l’emballage.  Laissez sécher. Si vous utilisez une source d’air chaud pour la sécher (par exemple un sèche-cheveu), l’urine pourrait adhérer au tapis et elle va commencer à sentir très mauvais. Si cette solution ne fonctionne pas, vous pouvez essayer d’utiliser un vaporisateur contre l’urine des animaux domestiques. Vous en trouverez dans la plupart des animaleries. Il existe des professionnels spécialisés dans les odeurs tenaces, que ce soit dans un garage ou dans un magasin spécialisé. Ils ont beaucoup d’expérience dans le domaine et ils savent comment venir à bout des odeurs les plus coriaces . Faites une recherche en ligne pour en trouver un près de chez vous ou rendez-vous dans un garage pour demander conseil.

english_section_name: Removing Smells with Specific Causes

summary: Débarrassez la voiture des déchets et des détritus. Essuyez les taches sur les surfaces intérieures. Sortez les tapis et lavez-les. Passez l’aspirateur pour éliminer les saletés dans les tapis. Nettoyez l’intérieur si l’aspirateur est sans effet. Saupoudrez du bicarbonate de soude sur les taches odorantes.

document: Commencez par le plus simple en retirant tous les déchets de l’intérieur de la voiture. Il pourrait y avoir un reste de nourriture ou d’autres détritus qui créent la mauvaise odeur . Vérifiez sous les sièges et sortez tous les aliments pourris, les déchets et les poubelles. Vérifiez les pochettes arrière et sortez tous les déchets. Faites attention si vos enfants y ont laissé des bonbons collants ou s’il y a des masses d’aliments non identifiés dans les poches. N’oubliez pas de nettoyer l’arrière ou le coffre de la voiture. Utilisez un chiffon doux et un vaporisateur de produit nettoyant multiusage pour essuyer toutes les surfaces en plastique, en bois, en verre et en métal à l’intérieur de l’habitacle . Cherchez toutes les taches qui pourraient causer la mauvaise odeur. Par exemple, un enfant aurait pu renverser du pouding sur le siège.  Pour les sièges en cuir, utilisez un produit nettoyant approprié. Autrement, vous pouvez en demander un dans un garage. Si les sièges ne sont pas en cuir, vous pouvez éliminer les taches en passant l’aspirateur ou en utilisant un produit nettoyant. Dans la plupart des voitures, il est possible de retirer les tapis (au niveau des pieds du conducteur et des passagers). Sortez-les et nettoyez-les avec des chiffons, de l’eau chaude et du savon. Des taches ont pu s’accumuler avec le temps, ce qui est à l’origine de la mauvaise odeur dans votre voiture . Utilisez de l’eau propre pour les nettoyer. Essuyez l’excès d’eau sur les tapis pour que l’eau ne stagne pas dans l’habitacle une fois que vous les remettrez en place. Passez l’aspirateur sur les tapis et les sièges pour éliminer les saletés. En plus des saletés, il pourrait y avoir des restes de nourriture ou des déchets qui se sont enfoncés dans les poils des tapis. Passez l’aspirateur dessus pour améliorer l’odeur dans votre voiture. N’oubliez aucune surface . Si vous êtes sûr que le problème provient des tapis, vous pourriez les vaporiser d’un peu de désodorisant pour intérieur. Laissez agir pendant le temps recommandé sur l’emballage (généralement entre cinq et dix minutes) avant de passer l’aspirateur dessus. Si vous n’êtes pas arrivé à faire disparaitre l’odeur en passant l’aspirateur, vous allez devoir utiliser une approche plus agressive pour nettoyer vos tapis. Achetez un produit nettoyant pour intérieur de voiture dans un garage et utilisez une éponge propre pour frotter. Mélangez le produit nettoyant à de l’eau en suivant les instructions sur l’emballage. Faites pénétrer le produit nettoyant en profondeur dans la garniture et les tapis pour éliminer l’odeur qui s’est imprégnée dans les plis du tissu .  Faites aussi pénétrer le produit en profondeur dans les taches sur les tapis ou les sièges. Les taches pourraient aussi provoquer des odeurs, c’est pourquoi il est important de les faire disparaitre. Une fois que vous avez fini de frotter l’intérieur, vous devez rincer le produit et laisser sécher les tapis et les sièges. Lorsque vous achetez le produit nettoyant, choisissez-en conçu pour traiter le genre de matériaux que vous avez dans votre voiture. Le bicarbonate de soude permet d’absorber les odeurs désagréables. Achetez-en une boite au supermarché et servez-vous de vos doigts pour en saupoudrer une pincée sur les taches dans votre voiture qui sentent mauvais. Laissez agir pendant quatre à cinq heures et utilisez votre aspirateur pour nettoyer la poudre . Ne saupoudrez du bicarbonate de soude que sur les surfaces sèches. Si vous en mettez sur une surface humide, cela va créer une pâte qu’il va être difficile d’enlever.

english_section_name: Cleaning Your Car to Eliminate Smells


summary: Fredonnez. Fredonnez do, ré, mi. Faire des trilles avec vos lèvres. Entrainez-vous à reproduire le chant de la sirène. Entrainez-vous à réaliser des exercices de diction sur différentes tonalités.

document: Commencez par faire un bruit se rapprochant du « hmmm » dans votre gorge et dans votre gamme inférieure lorsque vous expirez. Répétez ceci de cinq à dix fois, puis répétez le même son avec votre bouche ouverte sur cinq à dix respirations. Avec la bouche ouverte, vous devriez faire le bruit « ahhhh  ». Fredonner est un excellent moyen d'échauffer et de détendre les muscles de votre gorge, votre visage, votre cou et vos épaules, et cela peut également vous aider à mieux contrôler votre respiration . Une fois que votre voix sera échauffée avec un bourdonnement de base, commencez à vous échauffer pour les changements de hauteurs en montant dans la gamme, puis en redescendant. Commencez à l'extrémité inférieure de votre gamme et lorsque vous aurez complété une gamme ascendante et descendante, passez à une clé plus haute et répétez. Répétez ceci pour quatre ou cinq clés ascendantes, puis reprenez les mêmes clés à l'envers cette fois-ci  . Les trilles, également appelés bourdonnements, sont un exercice qui permet de faire vibrer et d'échauffer vos lèvres ainsi que votre voix. Pour créer ce mouvement de lèvres, vous devez les fermer légèrement, faire une moue et souffler de l'air à travers vos lèvres (essayez de reproduire le bruit d'un moteur). Faites ceci sur deux expirations, puis commencez à secouer lentement la tête d'un côté à l'autre en faisant trois ou quatre autres trilles . Répétez cet exercice, en produisant le son « b » avec votre bouche pendant que vous faites des échauffements vocaux. Commencez par une note élevée et progressez vers les notes plus graves, puis revenez en arrière. Faites un son « ng » en partant de votre nez comme si vous alliez prononcer la fin du son « bong ». Continuez à reproduire ce bruit sur trois à cinq gammes vocales. Chaque fois que vous arrivez en fin de gamme, appuyez sur votre voix dans une gamme de hauteur légèrement supérieure et inférieure . Cet exercice vous aidera à échauffer progressivement votre voix, évitera que vous ne forciez et aide généralement les chanteurs à passer de leur voix de tête à leur voix de poitrine, , deux notions qui font référence aux différents endroits de votre corps dans lesquels l'air résonne lors de la création de différents sons et tonalités. Les exercices de diction sont très utiles pour vous entrainer à articuler et en les répétant sur des tonalités et volumes différents, ils peuvent être une excellente façon de s'échauffer avant de chanter. Voici quelques exemples .   Seize jacinthes sèchent dans seize sachets sales. Un chasseur sachant chasser sans son chien est un bon chasseur. Un gradé dragon dégrade un dragon gradé. Papa boit dans les pins. Papa peint dans les bois. Dans les bois, papa boit et peint. Le fisc fixe exprès chaque taxe fixe excessive exclusivement au luxe et à l'exquis. Lise et José, lisons ensemble et sans hésiter les usages des honnêtes indigènes de Zanzibar. Un chèque kitch c'est chic, un tchèque trotskiste ça choque. La maman du manant manie nos manies maniaques sans manière.

english_section_name: Practicing Vocal Warm-up Exercises

summary: Tenez une note soutenue. Travaillez les notes aigües. Atteignez les notes graves.

document: Parfois, les chansons exigent qu'un chanteur tienne une note pour une période prolongée et si vous n'êtes pas préparé pour cela ou ne possédez pas la bonne technique, vous ne pourrez peut-être pas tenir la note sur toute la durée. Pour pratiquer la tenue d'une note, vous pouvez essayer les astuces suivantes .  Dilatez vos côtes, rentrez le bas de votre ventre et détendez vos épaules et votre cou. Inspirez lentement en ouvrant la gorge, les bras et la poitrine, comme si vous étiez simplement surpris par quelque chose. Maintenez cette ouverture tout en restant détendu. C'est la même technique que vous utiliserez pour tenir une note. Maintenant, choisissez une note au milieu de votre gamme, répétez les étapes ci-dessus, mais cette fois, chantez cette note et maintenez-la aussi longtemps que vous le pouvez, en gardant la gorge ouverte et détendue pendant que vous soutenez la note. Si vous souhaitez chanter une chanson qui vous oblige à atteindre des notes très aigües, il existe des façons de vous y entrainer. Le problème avec les notes aigües est que vous pouvez endommager vos cordes vocales si vous faites un effort trop intense pour atteindre ces notes. Pour atteindre des notes aigües sans vous faire mal, vous pouvez suivre ces conseils .  Entrainez-vous à maintenir un flux d'air constant pendant que vous chantez. Gardez tous vos muscles détendus. Gardez toutes vos chambres de résonance (la gorge, la bouche, le nez, la poitrine, etc.) ouvertes pendant que vous chantez. Choisissez une chanson avec des notes aigües et entrainez-vous par section jusqu'à ce que vous soyez à l'aise avec chacune d'entre elles. Pratiquez la chanson une fois sans chanter les paroles : faites plutôt une vocalise sur un seul son pour travailler toutes les gammes. Lorsque vous serez plus à l'aise, chantez la chanson entièrement, avec les paroles. Une chanson avec des notes graves peut également être difficile à maitriser, car, avec des notes graves, vous pouvez facilement perdre le contrôle du son, vos cordes vocales se détendant lorsque la tonalité est plus basse .  Pour contrôler vos notes graves, il est important de garder votre gorge détendue et de maintenir la résonance dans votre visage. Si vous ne sentez plus la résonance dans votre visage lorsque vous atteignez des notes plus graves, secouez la tête d'un côté à l'autre pour ouvrir votre gorge et réessayez. Ne vous inquiétez pas si votre volume diminue avec les notes graves, car ces dernières ne peuvent être chantées trop fort. Au lieu de cela, concentrez-vous sur le maintien de la tonalité et la clarté de la note, plutôt que sur le volume de votre voix.

english_section_name: Practicing Advanced Rehearsal Techniques

summary: Ouvrez votre gorge. Stimulez vos abdominaux. Détendez votre cou et vos épaules. Faites un exercice de respiration. Relâchez la tension dans votre mâchoire.

document: L'une des premières et des plus simples étapes pour échauffer votre corps et votre gorge avant de chanter est d'ouvrir la gorge et le diaphragme en bâillant . Forcez-vous doucement à bâiller en ouvrant la bouche comme si vous étiez sur le point de le faire. Pensez au fait de bâiller ou regardez une vidéo d'une personne qui bâille pour initier votre propre bâillement. Répétez cet exercice deux ou trois fois pour ouvrir complètement votre gorge et diaphragme. L'utilisation de vos muscles abdominaux et faire partir votre voix du bon endroit dans votre corps est très importants lorsque vous chantez. Pour engager les muscles que vous devriez utiliser, forcez-vous très doucement à tousser. Faites attention aux muscles impliqués dans cette action, car ce sont ceux que vous devriez utiliser lorsque vous chantez .  Les muscles abdominaux comprennent le psoas, le plancher pelvien et le diaphragme, entre autres. Stimuler ces muscles lorsque vous chantez vous aidera à utiliser le plein potentiel de votre voix. Votre corps doit être complètement détendu lorsque vous chantez, car il ne faut pas que vous étiriez votre corps ou vos muscles lorsque vous atteignez les notes plus aigües. Pour détendre le haut de votre corps, haussez simplement les épaules, maintenez-les dans une position courbée pendant cinq secondes, puis détendez-les. Répétez quatre ou cinq fois .   Votre voix doit toujours venir de votre diaphragme, mais certains chanteurs chercheront une impulsion d'un point plus élevé que le ventre quand ils atteignent des notes aigües. Pour éviter cela, continuez à vous détendre le cou et les épaules tout au long de votre échauffement, en particulier lorsque vous chantez des notes aigües. La respiration étant le mécanisme à l'origine de votre voix, il est également important que vous fassiez des exercices de respiration avant de chanter. Deux exercices que vous pouvez faire sont les suivants .  En gardant vos épaules et votre poitrine détendues, inhalez profondément avec votre diaphragme, de sorte que votre ventre se soulève légèrement. Puis expirez lentement à partir de ce même endroit, de sorte que votre ventre se baisse à nouveau. Continuez à respirer de cette façon pendant deux minutes. Inspirez comme vous le faisiez auparavant, mais lorsque vous expirez, faites en sorte que le souffle s'échappe lentement en produisant comme un sifflement avec votre bouche. Répétez pendant une minute. La tension dans votre mâchoire et votre bouche peut également affecter votre chant, donc détendez cette zone avant de chanter. Pour libérer cette tension, vous pouvez suivre les conseils suivants.   Placez vos paumes sur vos joues et laissez votre mâchoire s'ouvrir en une position naturelle. Déplacez lentement et doucement vos mains pour masser votre mâchoire et les muscles de votre visage pendant une ou deux minutes .

english_section_name: Warming up Your Body


summary: Sachez quand commencer. Évaluez la santé de votre enfant. Apprenez les techniques de RCP (lien en anglais). Mettez-lui une couche spéciale pour nager. Éviter les équipements de flottaison gonflables. Sécurisez les portes, les verrous et les échelles de votre piscine.

document: Même si votre enfant ne deviendra pas un très bon nageur avant qu'il n'ait atteint quelques années, vous pouvez commencer à l'emmener à la piscine dès les premiers mois. Un âge compris entre 6 et 12 mois est généralement considéré comme le bon moment pour familiariser votre enfant avec l'eau, car à ce stade les enfants acquièrent les compétences plus rapidement. À partir du moment où vous faites preuve de délicatesse avec votre enfant en le familiarisant graduellement avec l'eau, vous pouvez commencer dès 6 mois . Assurez-vous, quel que soit son âge, qu'il est en bonne santé pour commencer à nager. Si votre enfant a un problème de santé quelconque, vous devriez consulter votre médecin avant de commencer les cours de natation . Si vous avez un jeune enfant qui apprend à nager, vous devriez connaitre les bases des techniques de réanimation cardiopulmonaire pour enfants. Savoir comment réaliser une RCP peut sauver la vie de votre enfant . Si votre enfant porte encore des couches, utilisez une couche étanche pour éviter les fuites et protéger la santé des autres nageurs . Les brassards sont un équipement très populaire, ils ne sont cependant pas recommandés par les pédiatres. Si les brassards ont une fuite pendant que l'enfant est en train de nager, il peut couler. Ces équipements peuvent également glisser . Au lieu de cela, utilisez un gilet de sauvetage homologué. Vous devriez pouvoir en trouver un dans la plupart des magasins de sports et des magasins d'équipements pour piscine. Quand vous achetez le gilet de sauvetage, vérifiez qu'il est homologué. Pour les jeunes enfants, le gilet devrait avoir des sangles qui passent en dessous des jambes pour éviter qu'il remonte au-dessus de la tête de l'enfant . Si vous avez une piscine, assurez-vous que votre enfant ne peut pas y accéder. Apprendre à nager peut faire que votre enfant se sente trop confiant et qu'il essaie de nager sans votre surveillance. Évitez les accidents en bloquant complètement l'accès à la piscine quand vous ne l'utilisez pas.

english_section_name: Before You Start

summary: Vérifiez la température de l'eau. Entrez dans l'eau progressivement en portant votre enfant. Rendez l'expérience amusante. Familiarisez-le à l'eau. Utilisez vos mains pour guider ses pieds. Aidez votre enfant à apprendre à flotter. Jouez à un jeu de super héros pour lui montrer qu'il peut flotter. Décrivez et montrez comment flotter. Enseignez le principe de flotter avec des balles et des ballons. Pratiquez la flottaison sur le dos par terre. Faites un essai de flottaison en tandem. Prenez votre enfant sous les bras avec vos deux mains une fois dans l'eau. Tournez doucement votre enfant sur le dos quand vous exhalez. Répondez à la panique de façon appropriée. Descendez la tête de votre enfant dans l'eau avec précaution. Placez votre main dominante dans son dos et l'autre sur son buste. Restez calme. Encadrez votre enfant à tout moment.

document: Les enfants ont besoin d'une température plus élevée, idéalement entre 29 °C et 33 °C . Si votre piscine n'est pas chauffée, vous pouvez essayer d'utiliser une bâche solaire qui absorbe la chaleur du soleil pour chauffer la piscine. Vous devez immerger votre enfant progressivement. La plupart des gens, adultes ou enfants, se noient, car ils paniquent dans l'eau. En familiarisant votre enfant progressivement avec l'eau, vous l'aiderez à surmonter cette peur. Cela l'aidera à rester calme quand il apprendra des techniques de natation plus avancées . Une première fois agréable dans l'eau montrera à votre enfant les joies de la natation. Jouez ensemble avec des jouets, chantez des chansons et assurez-vous qu'il apprécie l'expérience . Passez ses bras autour de votre cou en étant face à lui et commencez à vous déplacer en arrière. Guidez ses pieds en un mouvement de battement. Avec la pratique votre enfant apprendra à battre des pieds par lui-même une fois dans l'eau . Il peut mieux apprendre son sens de la flottabilité en étant sur le dos, mais à cet âge il aura sans aucun doute besoin de votre aide . La partie la plus importante pour qu'il apprenne cette compétence est de réussir à le détendre . En tenant votre enfant par le ventre et en maintenant sa tête hors de l'eau, vous pouvez tous les deux prétendre qu'il est un super héros en train de voler. Voir que vous pouvez flotter va convaincre votre enfant que c'est possible. Vous devez prendre le temps de décrire les différentes parties du corps en flottaison. Des inspirations plus profondes vont rendre les poumons plus flottants tandis que les parties inférieures du corps auront tendance à couler . Maintenant que votre enfant comprend un peu mieux le concept de flottaison, montrez-lui la capacité de flotter d'autres objets. Faites-le pousser des jouets sous l'eau et riez avec lui quand il fait des bulles et des éclaboussures. Les enfants sont souvent mal à l'aise avec la sensation de ne pas avoir de support dans le dos lorsqu'ils essaient de flotter dans l'eau. Leur réflexe est de lever la tête et d'enfoncer le buste dans l'eau, ce qui va les faire couler . En plaçant la tête de votre enfant sur votre épaule et en le portant prudemment, vous pouvez pratiquer la flottaison ensemble. Chantez une chanson relaxante ensemble peut le calmer en plus d'apporter d'autres effets positifs que celui d'être peau contre peau avec votre enfant . Il doit être en face de vous au cas où il paniquerait. Comptez jusqu'à trois, et à trois exhalez légèrement sur son visage. Cela servira de signal à votre enfant pour savoir que vous êtes sur le point de le tourner sur le dos et cela l'aidera à ne pas paniquer. Utilisez votre main non dominante pour tenir sa tête en la maintenant hors de l'eau. Utilisez l'autre main pour le toucher d'une façon rassurante et lui offrir le soutien dont il a besoin. Il va peut-être se débattre une fois placé dans cette position. Continuez à le soutenir jusqu'à ce qu'il se calme. Une fois calmé, petit à petit, arrêtez de soutenir son corps, mais ne lâchez pas sa tête. Permettez-lui de flotter. Si vous vous laissez déborder par les émotions, il semblera que vous validez la panique de votre enfant. Utilisez des phrases affirmatives pour restaurer sa confiance, dites des choses comme : « Ça va, je suis là. Tu n'as rien à craindre. » Souriez et démontrez-lui que tout va bien. Cela va le familiariser à être submergé et cela diminuera sa peur à ce sujet . Comptez jusqu'à trois et submergez doucement sa tête puis remontez-le immédiatement.  Faites des mouvements doux. Des mouvements brusques peuvent blesser le cou de votre enfant. Permettez à votre enfant de se reposer avant de refaire l'exercice. Si vous vous montrez nerveux ou que vous avez peur, votre enfant va croire que l'eau est quelque chose d'effrayant. À ce stade, vous voulez rester positif et lui montrer qu'il n'a pas à avoir peur de l'eau . À cet âge, votre enfant ne peut pas nager seul. Vous devrez toujours être avec lui dans la piscine.

english_section_name: Introducing Children Under Two to Swimming

summary: Familiarisez votre enfant avec l'eau. Enseignez à votre enfant les règles de la piscine. Votre enfant doit vous demander la permission avant d'aller dans la piscine. Expliquez clairement les activités de natation. Faites des bulles dans l'eau. Jouez à faire des bulles. Enseignez-lui à faire des battements de pieds. Enseignez à votre enfant à nager avec ses bras. Faites-le commencer avec les deux mains sous l'eau et sur ses hanches. Faites-lui maintenir le bras tendu au-dessus de sa tête. Faites-lui ramener sa main à sa hanche une fois entrée dans l'eau. Pratiquez cette façon de nager en jouant à « attraper les poissons ». Guidez votre enfant vers les marches ou l'échelle. Encouragez-le à utiliser le mur. Emmenez-le sous l'eau. Comptez jusqu'à trois et submergez-le doucement. Laissez-le nager tout seul avec un gilet de sauvetage. Surveillez-le quand il est dans la piscine.

document: Vous pouvez suivre le même procédé décrit pour les enfants de moins de deux ans. Aidez-le à surmonter sa peur initiale et à le mettre à l'aise dans l'eau. Une fois qu'il est à l'aise, vous pouvez passer à des leçons plus avancées. À cet âge, votre enfant est capable de comprendre ce qui est autorisé ou pas dans une piscine. Les règles à respecter dans une piscine sont en général  :   ne pas courir ne pas se chamailler ne pas plonger nager avec un ami ne pas s'approcher des drains ou des filtres Soyez clair là-dessus. La plupart des cas de noyade en dessous de cinq ans sont le résultat d'une mauvaise supervision . Avant de passer à la pratique, expliquez ce que votre enfant va faire, à cet âge, il est capable de comprendre les descriptions des activités de natation. S'il est prêt pour quelque chose de nouveau il sera plus à même d'absorber la leçon si vous lui avez donné de brèves instructions auparavant . Montrez les mouvements à l'extérieur de l'eau avant de les faire dans l'eau. Vous le familiariserez aux nouvelles sensations que l'on peut ressentir dans l'eau, comme la flottabilité du buste, la pression dans les oreilles ou le son étouffé sous l'eau. Submergez votre enfant avec les lèvres dans l'eau et faites des bulles. Cela va l'aider à contrôler sa respiration et ça évitera qu'il boive la tasse quand il commencera à apprendre à aller sous l'eau . Si votre enfant est hésitant, faites-le-vous d'abord pour lui montrer. Quand vous sortez votre bouche de l'eau, assurez-vous d'avoir le sourire aux lèvres. Cela aidera votre enfant à comprendre qu'il n'y a rien à craindre. Dites-lui de parler à un poisson, de faire un bruit de tracteur ou de souffler le plus de bulles possible dans l'eau. Cela rendra la leçon amusante tout en lui enseignant une précieuse compétence de natation . Mettez-vous face à lui. Prenez ses bras et maintenez-les devant lui. Commencez à marcher en arrière et dites à votre enfant de battre des pieds pendant que vous bougez. Des indications verbales telles qu’« un-deux-un-deux » peuvent aider votre enfant à se rappeler qu'il doit faire ce mouvement . Ceci est une version simplifiée de la nage libre avec les bras qui consiste à pagayer seulement avec les bras plutôt qu'avec les jambes. Commencez par l'assoir sur une marche ou une échelle de la piscine pour que l'eau lui arrive juste en haut du buste. Il doit tendre l'un de ses bras en dehors de l'eau au-dessus de sa tête. Il doit le ramener dans l'eau comme s'il voulait la frapper. Assurez-vous qu'il garde les doigts serrés lorsqu'il ramène sa main dans l'eau. Répétez ce mouvement avec l'autre bras. Faites-lui utiliser ses bras comme s'il était réellement en train de nager. Faites semblant qu'avec le mouvement descendant de ses bras il attrape un poisson et le met dans un panier accroché à sa ceinture. Assurez-vous qu'il maintienne les doigts serrés pour que le poisson ne s'échappe pas . Tenez-vous à quelques pas dans l'eau profonde. Tenez-le avec une main sur sa poitrine et une autre autour de sa ceinture. Comptez jusqu'à trois et faites-le glisser dans l'eau vers les marches ou l'échelle. Lorsque vous faites cela, faites-lui combiner le fait de souffler les bulles, battre des jambes et nager avec ses bras. Cela l'aidera à commencer à utiliser tous les mouvements nécessaires pour pouvoir nager tout seul . Se tenir au mur est une bonne façon pour lui de retourner dans les eaux peu profondes et cela vous aide aussi à lui enseigner à manœuvrer tout seul. Cela lui montre un endroit sûr qu'il peut utiliser pour rester à flot s'il tombe dans l'eau, qu'il se fatigue ou qu'il a peur . Au lieu de simplement plonger sa tête sous l'eau, vous pouvez maintenant essayer de le maintenir sous l'eau quelques secondes. Cela lui enseignera à retenir son souffle sous l'eau. Expliquez-lui qu'il doit fermer les yeux et la bouche et retenir sa respiration.  Souvenez-vous de lui expliquer ce que vous êtes sur le point de faire pour ne pas l'effrayer. Ne mettez jamais votre enfant sous l'eau sans le prévenir. Cela va l'effrayer et risque de lui donner peur de l'eau. Après deux secondes, ramenez-le à la surface. Vous pouvez augmenter légèrement la durée de l'immersion au fur et à mesure que votre enfant s'habitue .  S'il semble hésitant, essayez de compter jusqu'à deux ou trois pour lui montrer qu'il sera sous l'eau seulement un très court instant. Votre enfant sera peut-être rassuré si vous allez sous l'eau en premier. Souvenez-vous de sourire et de rire quand vous refaites surface pour qu'il comprenne qu'il n'y a rien à craindre. À ce stade, il a toutes les compétences basiques pour commencer à nager. Il doit juste pratiquer tous les mouvements en même temps. Un gilet de sauvetage va lui donner la liberté dont il a besoin pour commencer à combiner toutes les techniques et à nager tout seul. Souvenez-vous que même si votre enfant est capable de nager sans votre soutien, il ne doit jamais être laissé sans surveillance.

english_section_name: Teaching Children Ages 2-4

summary: Assurez-vous qu'il maitrise bien les compétences basiques. Enseignez à votre enfant à faire le chien. Dites-lui d'entrer dans l'eau jusqu'au ventre. Dites-lui de battre des jambes un peu en dessous de la surface de l'eau. Faites qu'il garde la tête au-dessus de l'eau quand il bat des jambes et des bras. Enseignez-lui à souffler l'air par le nez quand il est sous l'eau. Encouragez-le à pratiquer l'exhalation. Pratiquez les mouvements sous l'eau en exhalant par le nez. Enseignez à votre enfant à respirer des deux côtés. Asseyez-le sur une marche ou sur une échelle. Combinez les mouvements. Marquez sa respiration et aidez-le à trouver un rythme de nage. Tenez-le dans l'eau sur le ventre et soutenez-le avec vos bras. Surveillez-le pendant qu'il essaie de se déplacer tout seul. Laissez votre enfant traverser la piscine. Enseignez-lui à prendre son élan sur le mur. Enseignez à votre enfant à se retourner dans l'eau. Commencez par lui demander de flotter sur le dos. Enseignez à votre enfant à faire du sur place Enseignez-lui à revenir à l'échelle s'il tombe dans l'eau. Assurez-vous qu'il saute toujours vers le centre de la piscine. Enseignez à votre enfant des formes de nage plus avancées.

document: S'il est à l'aise dans l'eau et qu'il est capable de nager de la façon décrite pour les enfants de deux à quatre ans alors vous pouvez passer à un niveau plus avancé de techniques de natation. C'est un style de nage simple et amusant souvent utilisé par les jeunes enfants qui apprennent à nager . Le niveau d'eau idéal pour la nage du petit chien est à la hauteur de leur buste. Demandez-lui ensuite de courber ses mains. En faisant des mouvements de pelle vers le bas et en gardant les doigts serrés, il doit « creuser » l'eau tout en battant des jambes, comme un chien ou un cheval le feraient. Amusez-vous tout en lui enseignant la technique du petit chien en lui montrant des vidéos de chiens en train de nager. Il est probable qu'il essaie d'étendre complètement ses jambes, mais des battements courts et rapides donnent plus de puissance. Pour améliorer la technique, faites-le pointer les orteils pendant qu'il bat des jambes . Il aura peut-être besoin de soutien en attendant qu'il arrive à coordonner ses jambes et ses bras. Au fur et à mesure qu'il prend confiance, supervisez-le pour qu'il nage seul. Pour nager correctement avec les deux mains, votre enfant ne pourra pas se boucher le nez. Commencez par faire un jeu avec lui de celui qui arrive à faire le plus de bulles dans l'eau en soufflant l'air seulement par le nez. Il doit maitriser la régulation de l'exhalation de l'air sous l'eau par le nez. Au début votre enfant va peut-être souffler tout son air d'un coup de peur que l'eau ne rentre dans son nez. Restez près de lui au cas où il aspire de l'eau et qu'il ait besoin de votre aide. Si jamais il fait la mauvaise expérience d'aspirer de l'eau, réagissez de façon appropriée. Rassurez-le chaudement en lui disant des choses comme : « Ça arrive parfois, ce n'est pas grave. » À ce stade, votre enfant ne sera pas au point sur la coordination sous l'eau, mais laissez-le sentir la sensation du mouvement sous l'eau sans pince à nez. Cela rendra plus facile la transition pour pratiquer une nage plus complexe. Enseignez-lui à respirer entre les mouvements de bras en nage libre. Vous devez aborder cet exercice avec patience, car c'est une technique compliquée qui peut prendre du temps pour être assimilée . L'eau doit lui arriver à la taille ou à la poitrine. Soyez attentif pour déterminer si les yeux de votre enfant sont sensibles au chlore. Combinez les mouvements de bras décrits pour les plus jeunes enfants avec les battements de jambes rapides sous l'eau. Pratiquez dans les eaux peu profondes et laissez-le sentir comment ses bras et ses jambes se synchronisent sans submerger sa tête. Faites-lui tourner régulièrement la tête pour qu'il pratique le mouvement de sortir la tête hors de l'eau pour respirer. Il doit changer de côté tous les trois mouvements de bras. Faites cela en comptant ses mouvements et en lui signalant qu'il doit tourner la tête et prendre une profonde inspiration au troisième mouvement. Alterner de côté va permettre de maintenir son corps symétrique . Faites-lui mettre la tête sous l'eau et pratiquez en nageant deux mouvements et en tournant sa tête pour respirer tous les trois mouvements. Il doit changer de côté avec chaque respiration. Une fois à l'aise il peut progressivement nager avec un gilet de sauvetage. Une fois cela maitrisé il peut commencer à nager tout seul. Une fois qu'il est assez expérimenté, vous pouvez essayer cela sans le gilet de sauvetage. Sinon, c'est bien de commencer avec le gilet . Faites-le se tenir ou flotter à une extrémité de la piscine et pousser la paroi avec ses jambes. Quand le mouvement donné par l'élan diminue, il doit commencer à battre des jambes et des bras jusqu'à ce qu'il atteigne l'autre côté. Assurez-vous de le suivre de près, particulièrement s'il ne porte pas de gilet de sauvetage. Cela l'aidera s'il se retrouve sur le dos . Dites-lui d'enfoncer une épaule vers le fond de la piscine. Le reste de son corps devrait se retourner pour suivre le mouvement de cette épaule. Une fois retourné sur le ventre, faites-le nager jusqu'au bord de la piscine. . Faire du sur place est une compétence importante à acquérir. Votre enfant en aura besoin pour rester à flot dans l'eau pendant une période prolongée. Cela lui permettra de rester dans l'eau tout en étant capable d'interagir avec des jouets et des amis . Faites cela en lui disant de sauter depuis l'échelle vers le centre de la piscine. Une fois dans l'eau, il doit immédiatement se retourner et nager vers l'échelle. Cette technique basique peut sauver la vie de votre enfant . Cela lui permettra d'assimiler qu'il ne peut sauter que vers le centre de la piscine et non pas près des bords où il peut se blesser. Maintenant que votre enfant a plus d'expérience, il peut commencer à apprendre de vraies techniques de nage. Voici quelques-unes des nages les plus connues que votre enfant peut apprendre :   la nage libre la brasse le dos crawlé la nage indienne

english_section_name: Teaching Children Older Than Four


summary: Limitez les contacts. Ne soyez pas collant. Essayez de nouvelles activités. Rencontrez de nouvelles personnes. Sachez à quel moment partir.

document: Si votre ami vous dit qu’il a besoin de temps seul, écoutez-le. Il pourrait en avoir besoin pour se calmer, pour y réfléchir et pour guérir. Vous n’améliorerez pas la situation en l’appelant, en lui envoyant des messages et en l’ennuyant en permanence. En fait, cela va faire empirer la situation.  Communiquez poliment. Si vous le voyez à l’école ou au travail, vous pouvez lui sourire, lui faire un signe de la main ou hocher de la tête. Essayez de ne pas l’ignorer. Soyez ouvert et restez disponible. N’essayez pas d’obtenir d’informations en en demandant à des amis communs et ne demandez pas à vos amis communs de choisir un camp. Donnez le temps à votre meilleur ami de prendre ses propres décisions à propos de ce qu’il veut faire et des personnes avec lesquelles il veut passer son temps. Lorsque vous avez l’impression que vous allez perdre votre meilleur ami, il peut être tentant de le couvrir d’attention, mais cela va surement se retourner contre vous. Si vous vous comportez comme si votre ami n’a pas le droit d’avoir d’autres amis dans sa vie, vous allez le faire s’éloigner encore plus de vous et de vos efforts pour le contrôler.  Si votre ami est plus occupé que d’habitude, trouvez une activité qui vous permet d’être occupé vous aussi pour être moins tenté de le coller. Si vous êtes jaloux de la nouvelle relation de votre ami, n’oubliez pas que vous allez éventuellement trouver de nouveaux amis ou un nouvel amour vous aussi. Au lieu de passer votre temps à vous rappeler de combien votre meilleur ami vous manque, trouvez des distractions en faisant quelque chose d’amusant que vous avez toujours voulu essayer. Si vous n’avez pas d’idée, vous pouvez jeter un œil à des évènements près de chez vous ou vous pouvez vous rendre dans un club . Bien que vous ne vouliez pas vous dépêcher et essayer de remplacer votre meilleur ami, vous pouvez commencer à vous faire de nouveaux amis. Ne vous précipitez pas dans une nouvelle amitié, mais restez ouvert à la possibilité de rencontrer de nouvelles personnes .  Rejoignez un club. Passez du temps avec vos autres amis. Organisez une fête. Parfois, lorsque quelqu’un vous demande de l’espace, il finit par préférer une vie sans vous. Même s’il est difficile de dire au revoir à votre meilleur ami, c’est une étape nécessaire pour passer à autre chose. Voyez-le comme une expérience qui vous aidera à former de meilleures amitiés dans le futur. Réfléchissez aux choses qui ont amené cette amitié à sa fin et servez-vous de cette leçon pour mieux choisir vos amis à l’avenir .  Donnez-vous le droit de pleurer. Il est important que vous fassiez le deuil de cette relation comme vous feriez le deuil d’une personne décédée pour pouvoir travailler dessus. Il est normal et important de pleurer, c’est pourquoi vous ne devez pas vous en vouloir si vous pleurez . Même si votre ami ne vous permet pas de mettre fin proprement à la relation, vous pouvez lui dire au revoir en lui écrivant une lettre que vous ne lui enverrez pas ou en mettant en place un rituel d’adieu .

english_section_name: Giving Your Friend Space

summary: Dites-lui ce que vous ressentez. Ne faites pas de suppositions. Excusez-vous. Utilisez des phrases avec « je ». Prenez la responsabilité de vos actes. Ne pointez pas du doigt. Suggérez une solution.

document: Vous pourriez manquer à votre ami autant qu’il vous manque, mais une des premières choses à faire est de partager ce sentiment. Dites-lui combien il vous manque et rassurez-le en lui disant qu’il est une partie importante de votre vie .  Dites-lui : « tu es comme une sœur pour moi, lorsque tu n’es pas là, c’est comme si je perdais une partie de ma famille ». Si votre ami a passé beaucoup de temps avec un nouvel ami ou partenaire, faites-lui savoir que vous voulez aussi un peu de son temps. Expliquez-lui que vous comprenez que sa nouvelle rencontre est importante et faites-lui comprendre que vous n’essayez pas de les séparer. Dites-lui que vous êtes heureux qu’il ait rencontré quelqu’un, mais que vous regrettez de ne plus passer autant de temps ensemble. Soyez honnête même si vous êtes gêné. Vous pourriez lui dire : « j’ai eu beaucoup de mal ces derniers temps parce que tu es mon meilleur ami. J’ai l’habitude de pouvoir te parler tous les jours, mais ces derniers temps, j’ai l’impression que tu n’as plus suffisamment de temps pour moi ». Il existe plusieurs raisons qui ont pu amener votre meilleur ami à prendre ses distances, ne croyez pas que vous avez perdu votre meilleur ami parce que vous n’avez pas répondu à ses messages ou parce que vous avez refusé de sortir. Il est possible que votre ami ait dû traverser une période stressante ou qui lui a demandé beaucoup de temps, ce qui l’a empêché de sortir .  Prenez conscience que votre ami a probablement d’autres choses à faire dans sa vie qui lui demandent du temps et qui n’ont aucun rapport avec vous ou avec ses autres amis. Si votre ami a passé du temps avec quelqu’un d’autre, comprenez que cette autre personne occupe une place dans la vie de votre meilleur ami que vous ne pouvez pas occuper. Par exemple, votre ami et cette nouvelle personne ont peut-être tous les deux des parents divorcés, ils peuvent avoir la même culture en commun ou ils doivent peut-être prendre soin d’un membre de leur famille qui est malade. Si vous avez fait quelque chose de mal, vous devez commencer par vous excuser pour réparer votre amitié. En général, il ne suffit pas de dire « je suis désolé ». Vous devez donner plus de détails et être plus précis. Même si vous pensez que la dispute n’est pas de votre faute, il vaut mieux que vous soyez le premier à vous excuser .  Montrez-lui que vous savez ce que vous avez fait et que vous comprenez que c’était mal. Dites-lui : « je suis désolé d’avoir oublié ton anniversaire. Je sais que cela t’a surement fait beaucoup de mal parce que j’aurais eu le cœur brisé si tu avais oublié le mien ». Ne parlez pas pour tous les deux et ne projetez pas vos émotions sur votre ami. Vous pourriez avoir des points de vue différents à propos de ce qu’il s’est passé et de vos intentions et c’est tout à fait normal. Ce qui est important, c’est que vous puissiez tous les deux partager vos sentiments à propos de la situation et trouver un terrain d’entente . Évitez de dire des choses comme : « tu ne m’écoutes jamais ». Dites plutôt : « j’ai eu l’impression que tu ne m’écoutais pas et je me suis senti frustré ». Lorsque vous vous excusez, vous devez résister à la tentation de vouloir expliquer votre comportement. Ne vous trouvez pas d’excuses, même si vous avez l’impression d’en avoir une bonne pour avoir fait ce que vous avez fait. Il n’y a aucune excuse à faire du mal à votre meilleur ami tout comme il ne peut en avoir aucune à vous en faire .  Par exemple, vous devriez éviter de lui dire : « je suis désolé d’avoir oublié ton anniversaire. J’ai été occupé toute la semaine et j’ai oublié le jour qu’il était ». Même si cela est surement vrai, vous allez rendre votre excuse plus faible parce que vous allez lui montrer que vous avez l’impression que votre mauvais comportement a une bonne raison. Dites-lui : « je sais que ce que j’ai fait est mal ». Que vous ayez démarré la dispute ou que ce soit votre meilleur ami, vous devez vous concentrer sur la résolution du problème. Demandez-vous combien vous voulez que votre meilleur ami reste dans votre vie et souvenez-vous que vous n’allez que faire empirer la situation en pointant du doigt qui a fait quoi .  Évitez de dire des choses comme : « je suis désolé que tu le prennes comme ça », car cela montre que vous le tenez responsable. Vous lui dites que votre comportement est normal et que c’est lui qui a eu une réaction exagérée. Si vous avez l’impression qu’il vous accuse de manière injuste, vous pouvez lui dire : « je comprends que tu penses que c’est ma faute. Est-ce la vérité ? » S’il vous répond oui, vous pourrez en discuter ensemble. En discutant avec votre meilleur ami, vous commencerez à améliorer la situation, mais cela peut ne pas être suffisant pour remettre votre relation sur les rails. Proposez des idées de choses que vous pouvez faire ensemble, y compris l’étape suivante de votre réconciliation. Pour guérir votre amitié, vous allez devoir vous mettre au travail et vos excuses seront plus fortes si vous montrez à votre ami que vous avez un plan . Proposez-lui d’aller voir un film ensemble. Vous pouvez passer du temps ensemble sans vous attendre à discuter, et ensuite vous aurez un sujet de discussion qui vous soulagera de la pression causée par la recherche d'un sujet neutre.

english_section_name: Talking Through Your Issues


summary: Fermez tous les programmes ouverts. Ouvrez le gestionnaire de tâches de votre système. Fermez les applications que vous pouvez identifier. Redémarrez votre ordinateur.

document: La raison la plus fréquente pour laquelle ce message s'affiche est que le fichier que vous essayez d'effacer est en cours d'utilisation par un programme actif. Ce sera le cas si vous essayez d'éliminer un document en cours de traitement ouvert sous Word ou encore un morceau de musique en cours d'exécution par un lecteur audio . Pressez simultanément les touches Ctrl+Alt+Del puis sélectionnez le gestionnaire de tâches sur le menu affiché. Cliquez sur l'onglet intitulé « Utilisateur » et recherchez les entrées correspondant à votre nom d'utilisateur. La plupart des applications peuvent être arrêtées sans risque de blocage du système. Sélectionnez-les puis cliquez sur Arrêter le processus. Répétez l'opération autant de fois qu'il sera nécessaire pour stopper chacune d'entre elles. Si votre système devenait instable lorsque vous arrêtez un processus, redémarrez votre ordinateur pour le remettre en fonctionnement normal. Ceci n'arrive en général que lorsque vous arrêtez une tâche dont l'exécution est indispensable au bon fonctionnement du système. Le plus souvent, cela annulera le verrouillage d'un fichier bloqué par une application ou un processus. Essayez de l'effacer aussitôt après le redémarrage du système, avant d'ouvrir d'autres applications. Si le système vous affiche de nouveau le message d'erreur lors de cette tentative, vous devrez procéder à l'effacement du fichier au moyen d'un utilitaire spécialisé.

english_section_name: Closing Open Files

summary: Localisez le fichier récalcitrant sur votre disque dur. Faites un clic droit sur le fichier puis sélectionnez Propriétés. Prenez soin de noter l'emplacement du fichier. Ouvrez une console de commande. Fermez tous les programmes en cours d'exécution. Ouvrez le gestionnaire de tâches. Ouvrez l'onglet intitulé Processus du gestionnaire de tâches. Revenez à la console de commande. Recherchez l'arborescence : Placez-vous dans le répertoire contenant le fichier à effacer. Effacez le fichier. La commande del éliminera le fichier verrouillé. Effacez un dossier. Pressez simultanément les touches Alt+Tab ↹. Fermez le gestionnaire de tâches.

document: Si vous n'y arrivez pas, utilisez l'application de recherches en ouvrant le menu de démarrage puis en entrant le nom du fichier verrouillé dans la barre de dialogue qui s'affiche. Sous Windows 8, vous pourrez commencer à taper son nom dès l'apparition de l'écran de démarrage. Désélectionnez tous les attributs du fichier ou du dossier incriminé. Vous devrez le retrouver ultérieurement pour forcer son effacement au moyen d'une ligne de commande. Pour ce faire, cliquez sur le bouton Démarrer puis tapez cmd dans la barre d'exécution de programmes. Procédez à la fermeture de toutes les applications en cours, en prenant soin de ne laisser active que la console de commande. Pressez les touches Ctrl+Alt+Del puis sélectionnez Gestionnaire de tâches depuis le menu qui s'ouvre ou bien cliquez le bouton Démarrage au bas et à gauche de votre écran puis Exécuter :. Entrez taskmgr.exe dans la barre d'exécution affichée. Recherchez le programme nommé « explorer.exe ». Sélectionnez-le puis cliquez sur le bouton intitulé Terminer le processus. Minimisez la fenêtre du gestionnaire de tâches en prenant soin de ne pas la fermer. Vous pourrez ici effacer un fichier ou un dossier au moyen d'une des commandes les plus élémentaires du DOS. Bien que les fichiers et les dossiers puissent globalement être effacés d'une manière assez similaire, les commandes à appliquer pour le faire sont différentes. C:\documents et réglages\utilisateur>. Vous la verrez s'afficher dans votre console de commande. Dans la console de commande, entrez cd mes documents à la suite de votre nom d'utilisateur. La commande cd est l'abréviation de Change Directory. Entrez la commande d'effacement suivie du nom du fichier à éliminer à la suite de mes documents>. Entrez par exemple del fichier.ext. Cette commande del est l'abréviation de DELete file et ne s'applique qu'aux fichiers. Invoquez-la en entrant : del C:\documents et réglages\utilisateur\mes documents\fichier_à_supprimer.ext  dans votre console. Si vous devez effacer un dossier plutôt qu'un fichier, la commande que vous devrez utiliser sera rmdir /s /q pour ReMove DIRectory, qui peut aussi être abrégée par rd /s /q. La commande que vous devrez invoquer pour supprimer un dossier sera : rd /s /q C:\documents et réglages\utilisateur\mes documents\dossier_à_supprimer . Vous serez aussitôt ramené au gestionnaire de tâches où vous devrez cliquer sur Fichier puis sélectionner Démarrer une nouvelle tâche. Vous pourrez ensuite relancer « explorer.exe » pour redémarrer l'interface de Windows. Le fichier auparavant verrouillé doit maintenant être effacé. Vous pourrez le vérifier en entrant son nom dans la barre de recherches accessible par le menu Démarrer. La réponse sera négative.

english_section_name: Using the Command Prompt

summary: Recherchez un utilitaire de déverrouillage de fichiers. Installez l'application. Faites un clic droit sur le fichier à effacer. Fermez les programmes accédant au fichier.

document: Les programmes les plus connus dans cette rubrique sont Process Explorer, LockHunter, Unlocker sous Windows ou encore Lock-UnMatic et Mac OS File Unlocker pour Mac. Toutes ces applications sont gratuites et conçues pour s'intégrer facilement dans l'interface de Windows. Si vous choisissez Unlocker, faites attention, lors de votre recherche, à ne pas contaminer votre ordinateur par des logiciels malveillants qui pourraient être amenés par les annonces publicitaires infestant ce site . La procédure d'installation de ces programmes est relativement simple. Décompressez le fichier téléchargé si nécessaire puis exécutez son installateur (setup.exe ou install.exe) en faisant un doubleclic dessus. Les paramètres de mise en service par défaut suffiront généralement à la plupart des utilisateurs. Quelques-uns de ces installateurs proposeront d'ajouter des barres d'outils à votre navigateur. Désélectionnez-les si vous n'en voulez pas. Ouvrez-le depuis le menu des applications avec le programme que vous venez d'installer. Une fenêtre s'affichera, vous montrant tous les programmes ayant actuellement accès à ce fichier. Sélectionnez le programme que vous voulez arrêter puis cliquez sur le bouton intitulé Terminer le processus. Lorsque toutes les applications susceptibles de verrouiller ce fichier seront arrêtées, vous pourrez l'effacer sans autre difficulté.

english_section_name: Running a Third-Party Program


summary: Achetez des graines en pépinière ou magasin de jardinage. Remplissez un plateau de jardinage avec du terreau. Placez 2 ou 3 graines dans chaque case du plateau. Saupoudrez les graines d'une fine couche de terre. Vaporisez de l'eau à la surface de la terre. Appuyez légèrement sur le sol avec vos doigts. Placez le plateau de jardinage dans un endroit bien ensoleillé. Assurez-vous que la terre reste humide. Transférez les plants dans des pots individuels. Propagez vos chrysanthèmes.

document: Vous pourrez choisir parmi une grande variété de graines de chrysanthème. Celles-ci couteront généralement entre 2 et 10 euros le paquet. Le paquet devrait contenir entre 50 et 1 000 graines. Vous pourrez acheter du terreau en magasin de jardinage ou bien préparer le vôtre. Remplissez chaque case du plateau de terreau, presque jusqu'en haut .  Vous pourrez acheter du terreau bien drainant et des plateaux de jardinage en magasin d'aménagement de la maison ou en magasin de jardinage. Pour vérifier que le sol de votre jardin absorbe bien l'eau, remplissez un trou d'environ 30 cm de profondeur avec de l'eau. Si l'eau est évacuée en moins de 10 minutes, c'est que le sol est suffisamment absorbant. Il sera plus simple de verser les graines dans la paume de votre main, puis de les placer délicatement dans la terre avec vos doigts. Au lieu de les planter en un petit tas, espacez les graines afin qu'elles ne se touchent pas . Si vous avez placé les graines dans le sol, vous n'aurez pas besoin de rajouter de la terre par-dessus. Cependant, si vous avez simplement laissé tomber les graines sur le sol, vous devrez les saupoudrer d'une fine couche de terre, afin qu'elles soient couvertes . Remplissez un petit vaporisateur avec de l'eau et vaporisez la surface du plateau de façon à ce que la terre soit bien humide. Lorsque vous touchez la terre, elle devrait être mouillée, mais pas détrempée . Vous pourrez ainsi vous assurer que les graines sont bien en contact avec la terre et qu'elles ne sont pas seulement à la surface, d'où elles pourront être emportées par le vent ou l'eau. Avec deux ou trois doigts, aplatissez doucement la terre. Appuyez avec le dessous de vos doigts et non avec leurs bouts . Placez-le par exemple sur un rebord de fenêtre bien éclairé ou sur un porche (si vous pouvez surveiller la météo !). Plus les graines recevront de soleil, plus vite et mieux elles germeront .  Si vous le voulez, vous pourriez placer un tapis chauffant en dessous du plateau pour chauffer la terre et faire germer les graines plus vite. Vous devriez commencer à voir des résultats en 8 à 10 jours. Si vous laissez le plateau de graines en extérieur, sur le porche, il sera important de surveiller la météo. S'il pleut beaucoup, qu'il fait froid ou s'il n'y a pas de soleil pendant plusieurs jours, rentrez vos semis. Avec un vaporisateur, appliquez une fine brume d'eau sur la surface de la terre lorsque vous sentez qu'elle s'assèche. Lorsque les graines sont exposées à la lumière du soleil, surveillez la terre chaque jour, afin de vous assurer qu'elle demeure humide .  Veillez à ne pas détremper la terre : elle devrait être humide, mais pas imbibée d'eau. Si vous utilisez un matelas chauffant, surveillez la terre encore plus souvent. Lorsque les tiges de vos plants atteignent environ 8 cm, vous pourrez les transférer dans des pots individuels, afin que leurs racines aient davantage de place pour se développer. Travaillez très délicatement lorsque vous transférez vos plants, afin de ne pas abimer leurs racines et leurs tiges, encore très fragiles .  Vous pourrez généralement transférer vos plants environ 6 semaines après les avoir plantés. Pour extraire soigneusement les plants du sol, utilisez une petite bêche ou une petite pelle. Recourez à cette méthode si vous souhaitez utiliser une bouture. Prenez une bouture de chrysanthème et plongez-la dans un mélange d'hormone de bouturage, avant de la planter. Cette approche permet bien souvent d'obtenir des chrysanthèmes plus stables qu'avec des graines.

english_section_name: Growing Chrysanthemums from Seeds

summary: Choisissez un coin de jardin ensoleillé 5 à 6 heures par jour. Assurez-vous que le sol soit fertile et bien drainé. Protégez les plants du vent. Espacez vos chrysanthèmes de 50 à 60 cm.

document: Choisissez un endroit de votre jardin bien éclairé par le soleil (un petit peu d'ombre ne posera cependant pas de problème). Les chrysanthèmes aiment le soleil du matin. Essayez alors de les placer dans un endroit où ils seront éclairés par le soleil en début de journée . Les chrysanthèmes n'aiment pas être constamment mouillés. Veillez à ce que le sol dans lequel vous les plantez puisse absorber l'eau facilement et que l'air circule bien dans cette partie du jardin . Si vous n'êtes pas certain(e) que le sol puisse absorber efficacement l'eau, creusez un trou à l'aide d'une pelle, d'environ 30 cm de profondeur. Remplissez le trou d'eau et voyez si l'eau en est drainée en moins de 10 minutes. Si ce n'est pas le cas, c'est que le sol ne sera pas adapté. Les chrysanthèmes aiment les climats doux. Si vous vivez dans une région venteuse, pensez à protéger vos plants. Étalez une couche de paillis sur le sol, là où vous avez planté vos chrysanthèmes .  La couche de paillis n'aura pas à être particulièrement épaisse, mais elle devra couvrir entièrement le sol. Vous pourriez également planter vos chrysanthèmes le long d'une palissade, afin qu'ils soient protégés du vent. Si vous plantez plus d'un pied de chrysanthème, vous devrez vous assurer qu'ils aient tous la place de développer leurs racines. Mesurez votre jardin avec un mètre-ruban ou d'un bâton gradué, afin de savoir à quelle distance placer les plants les uns des autres.

english_section_name: Choosing a Healthy Spot

summary: Plantez les chrysanthèmes une fois que le risque de gel est passé. Creusez un trou deux fois plus grand que les racines de la plante. Espacez les chrysanthèmes de 50 à 60 cm. Couvrez les racines et les espaces vides avec de la terre fraiche. Arrosez les chrysanthèmes au moins une fois par semaine. Appliquez un engrais liquide toutes les 4 à 6 semaines.

document: Transférer les chrysanthèmes d'un pot en pleine terre peut être un processus délicat. Assurez-vous alors que le sol soit bien labouré et que le dernier gel soit passé, afin qu'il n'abime pas la plante. Avec une pelle, creusez un trou de la même profondeur que le pot, mais deux fois plus large. Le chrysanthème aura ainsi largement la place de développer ses racines. Placez délicatement la plante dans le trou . Si vous plantez plusieurs pieds de chrysanthèmes, placez-les de 50 à 60 cm les uns des autres, afin que leurs racines aient la place de se développer, sans se gêner entre elles . Une fois que vous aurez placé les plants dans les trous creusés, il restera un espace autour des racines. Versez de la terre dans ces espaces, afin de recouvrir les racines. Avec vos mains, tassez légèrement le sol, afin qu'il soit au même niveau que le reste du jardin . Étalez une couche de terre fraiche sur les racines et pas seulement sur les côtés. Touchez la terre avec vos doigts et voyez si elle est sèche. Si c'est le cas, arrosez la plante. Les chrysanthèmes n'aiment pas avoir les racines mouillées. Laissez-les sécher entre deux arrosages . Cela n'est pas obligatoire, mais vous aidera à conserver des plantes en bonne santé et à les faire pousser rapidement. Vous trouverez un engrais liquide en magasin de jardinage ou en magasin d'aménagement de la maison . Suivez les instructions du produit, afin de savoir quelle dose utiliser et à quelle fréquence appliquer le produit.

english_section_name: Transferring Potted Chrysanthemums


summary: Passez un baccalauréat pertinent. Renseignez-vous sur ce travail. Améliorez vos compétences en communication. Passez de l'enseignement à la formation.

document: Les exigences en matière d'éducation et de qualification pour devenir formateur en entreprise ne sont pas complètement claires et il existe une variété de façons de percer dans ce domaine. Dans la plupart des cas, vous devrez obtenir un baccalauréat dans une spécialité pertinente. Les formateurs sont généralement des spécialistes des ressources humaines, beaucoup auront un diplôme en ressources humaines ou quelque chose de similaire, mais de nombreux employeurs ne spécifieront pas une spécialité ou un cursus requis.  Vous devriez vous concentrer sur le domaine dans lequel vous souhaitez travailler. Par exemple, si vous voulez devenir formateur d'entreprise en finance, avoir des qualifications dans ce secteur qui prouvent votre expertise est une bonne idée. Si possible, essayez d'inclure un cursus sur la gestion des ressources humaines dans vos études. Dans certains cas, les employeurs souhaiteront que vous disposiez d'une maitrise pour les formateurs en entreprise de niveau supérieur. En cas de doute, cherchez des annonces d'emploi dans la formation d'entreprise et regardez les qualifications requises. Certaines façons d'entreprendre une carrière en tant que formateur d'entreprise ne vous contraindront pas nécessairement à obtenir un diplôme. Pour de nombreux employeurs, l'expérience professionnelle est tout aussi importante, sinon plus, que les qualifications. Si vous préférez travailler tout de suite après votre bac, envisagez de le faire comme assistant de formation ou de ressources humaines. Ces positions sont moins susceptibles d'exiger un diplôme et vous donneront une expérience précieuse  Il n'est pas rare que les formateurs commencent comme assistants en ressources humaines et développent des compétences sur le tas. Progresser en dehors du cursus universitaire va vous aider à comprendre les processus et les politiques de l'entreprise avant de jouer le rôle d'instructeur et de superviseur de ses employés. La communication est l'élément central de la formation en entreprise, il est donc essentiel que vous cibliez vraiment ce domaine pour vous améliorer avant de rentrer sur le marché du travail. Les formateurs passent beaucoup de temps à parler à de grands groupes de personnes et doivent être intéressants et clairs dans leur manière de communiquer. Il existe plusieurs façons de travailler sur ce point, et vous devriez rechercher des opportunités pour vous développer de façon continue  Essayez de prendre un cours sur la prise de parole en public ou de rejoindre un groupe spécialisé dans la pratique et l'amélioration du discours public. Faites des recherches sur les universités et centres de formation locaux dispensant des cours sur le discours public, la communication et autres compétences liées à la prise de parole et à la présentation. Une carrière alternative pour les formateurs en entreprise est la transition de l'enseignement à la formation. Les enseignants ont une excellente expérience dans la communication d'informations de manière claire et concise à un grand groupe de personnes et ces compétences transférables peuvent être très utiles pour une carrière en tant que formateur en entreprise. Il n'est pas toujours facile de faire la transition, mais avoir des compétences et des connaissances spécifiques sur le domaine d'activité dans lequel vous souhaitez travailler fera une grande différence.  Les enseignants habitués à une salle de classe remplie d'adolescents seront souvent attirés par la formation à des adultes motivés. Plus votre audience sera mature, plus elle apportera ses propres expériences et attentes, ce qui peut se révéler d'autant plus stimulant pour une personne habituée à enseigner à des enfants.

english_section_name: Getting Prepared and Qualified

summary: Décidez dans quel domaine vous souhaitez travailler. Apprenez-en plus sur le travail. Connaissez les salaires typiques.

document: Les formateurs d'entreprise peuvent travailler dans différents contextes, de sorte que vous devrez choisir le domaine d'activité qui vous intéresse le plus. Pensez à vos propres compétences et expertises pour prendre votre décision et trouver le domaine qui vous correspond. Les formateurs en entreprise seront généralement rattachés au département des ressources humaines, mais les formateurs peuvent se spécialiser dans tous les secteurs, du marketing, aux finances, de l'éducation à la conformité.  Pensez au domaine qui vous intéresse le plus et gardez cela à l'esprit lorsque vous choisirez vos qualifications et expériences professionnelles. Savoir vous adapter peut être un avantage, mais avoir une expertise claire dans un domaine vous permettra d'être plus crédible en tant que formateur. Après avoir commencé à développer une image plus claire du type de travail que vous aimeriez faire et de l'industrie dans laquelle vous aimeriez travailler, vous pouvez vous renseigner sur ce que font habituellement les formateurs dans ce domaine. La conduite de séances de formation en personne n'est qu'une partie du travail, vous devrez également passer de nombreuses heures à planifier et organiser vos formations et vous assurer qu'elles soient pertinentes.  Vous aurez un grand travail de préparation qui consistera à mettre en place un programme de formation solide et efficace. En plus de planifier vos programmes de formation, vous devrez effectuer des évaluations approfondies pour savoir ce qui a fonctionné et ce qui n'a pas été apprécié ou compris par votre audience. Adapter et développer continuellement vos programmes de formation et vos compétences est une partie importante de votre travail de formateur en entreprise. Les formateurs en entreprise peuvent gagner de bons salaires, mais vous devriez connaitre les revenus moyens dans votre secteur avant de commencer. Il y a une variation importante des salaires entre les spécialistes de la formation et du développement, mais la moyenne était d'environ 69 000 euros en 2011. Au total, les dix premiers pour cent ont touché en moyenne 100 000 euros ou plus, et les 10 derniers 37 000 euros ou moins. Entre 2010 et 2020, les salaires dans ce domaine augmenteraient de 21 %.

english_section_name: Learning About Corporate Training

summary: Candidatez pour des emplois en tant que formateur d'entreprise. Renforcez vos compétences spécifiques au secteur. Obtenez une certification.

document: Une fois que vous aurez les qualifications et les connaissances nécessaires pour ce secteur, il sera temps de commencer à postuler pour les postes pertinents. Lorsque vous le ferez, assurez-vous d'accorder une attention particulière aux descriptions des postes afin d’être certain que vos qualifications et vos compétences correspondent aux exigences de ces derniers. Il est peu probable que vous trouviez le travail de vos rêves dès la fin de vos études, alors soyez prêt à être flexible et ouvert d'esprit sur les possibilités qui s'offriront à vous.  Si vous ne voyez que des annonces pour des emplois qui nécessitent de l'expérience, pensez à la manière dont vous pouvez acquérir une expérience pertinente dans un rôle légèrement différent, comme assistant de formation, membre du département des ressources humaines ou spécialiste des relations publiques. Si vous voyez une exigence fréquente pour les postes que vous désirez occuper et que vous n'avez pas encore, pensez à la façon dont vous pourriez acquérir cette compétence. Vous devriez toujours réfléchir à la meilleure façon dont vous pouvez développer vos compétences dans votre domaine d'expertise. Par exemple, vous devrez peut-être suivre un cours sur des logiciels particuliers afin que vous puissiez les intégrer à votre présentation ou enseigner aux employés comment les utiliser. Restez informé des développements dans votre secteur et actualisez constamment vos supports de formation. En tant que formateur, vous devriez continuer de suivre vous-même des formations. Vous améliorerez non seulement vos compétences et vos connaissances, mais vous apprendrez comment d'autres formateurs fonctionnent et pourrez glaner des idées utiles. Vous pouvez augmenter vos chances de progression dans votre carrière et la qualité de vos programmes de formation en étant certifié par un organisme professionnel. Cela garantira efficacement la qualité de votre travail. Certains organismes couvrent tous les domaines du développement et de la formation professionnelle. Si vous désirez devenir le responsable du service de formation d'une entreprise, ce type de certifications vous préparera à ce genre de postes.   Pour certaines certifications, vous devrez avoir au moins cinq ans d'expérience et compléter une série de tests. Cela peut vous prendre jusqu'à un an pour obtenir votre certification, et vous devrez payer des frais. D'autres certifications nécessiteront 20 heures de modules d'apprentissage en ligne, suivies d'un stage et d'un examen de certification. Comme pour toutes les certifications, vous devrez payer des honoraires importants.

english_section_name: Getting a Job and Progressing Your Career


summary: Achetez tout le matériel dont vous avez besoin. Montez les supports métalliques pour votre lit. Fixez les rails de support. Créez les blocs de support. Vissez les blocs de support. Connectez les rails. Ajoutez les poutres de support. Insérez le contreplaqué qui va sous le matelas. C'est terminé.

document: Lisez la liste des « Éléments nécessaires » ci-dessous pour plus de détails. L'objectif est de construire un cadre qui convient à un matelas « Queen Size » (140 x 190 cm). À part cela, vous aurez besoin de vous rendre dans votre magasin de bricolage local pour acquérir trois choses fondamentales.  Des supports métalliques pour votre lit Des planches de bois Des vis à bois Ce matériel est essentiel à la formation d'une liaison rigide au niveau des angles du cadre de lit. Fixez les supports aux extrémités des barrières latérales et de la tête de lit. Vérifiez deux fois que chaque emplacement est correctement fixé. Répétez le processus pour tous les angles du cadre du lit.   Ces pièces peuvent parfois être difficiles à trouver dans les magasins de bricolage. Si c'est le cas, vérifiez chez les détaillants en ligne. Les supports de lit métalliques sont habituellement vendus par jeux de 4 pièces. Au lieu des supports de lit métalliques pour le cadre de votre lit, vous pouvez utiliser 8 tirefonds longs. Lorsqu'ils sont bien serrés, les tirefonds rendent le lit très solide. Les tirefonds sont aussi beaucoup plus faciles à trouver que des supports de lit métalliques. Vissez chaque rail de support de chaque côté du châssis. Assurez-vous d'espacer les vis d'environ 30 cm. Ceci fournit un soutien maximum pour le poids. Coupez une rainure dans le bloc de support et dans la poutre de support, comme illustré. Cette fente devrait être centrée dans la longueur et mesurer 4 cm sur 9 cm. Fixez chaque bloc de support au centre du rail de tête et du repose-pied avec des vis comme montré sur l'image. Connectez chaque côté aux poteaux avec les supports de lit métalliques. Insérer la poutre de support entre les deux blocs de support. Posez un contreplaqué sur les rails de support et la poutre de soutien. Il devrait correspondre à la partie intérieure du cadre du lit. Une fois que vous aurez fait cela, le matelas pourra être placé dans le cadre. Vous pouvez profiter de votre nouveau lit !

english_section_name: Standard Queen Bed

summary: Rassemblez votre matériel. Fabriquez les étagères que vous mettrez aux extrémités. Ajoutez les supports centraux. Si vous le désirez, ajoutez des étagères. Ajoutez un renfort au niveau des étagères qui soutiennent le poids du lit. Ajoutez des feutres sous les extrémités. Peignez les quatre étagères de la même couleur. Fixez le contreplaqué aux étagères soutenant le lit. Ajustez les étagères Expedit si nécessaire. Ajoutez les touches finales.

document: Vous aurez besoin de deux bibliothèques Expedit de chez Ikea (de type 2x4), de plusieurs mètres de velcro, d'une scie, de vis de platelage, de 24 équerres en L classiques avec vis de fixation et de planches de bois des tailles suivantes.  4 planches 2x10 (5 cm x 25 cm) de 96 cm 6 planches 2x10 (5 cm x 25 cm) de 70 cm 4 planches 1x10 (2,5 cm x 25 cm) de 42 cm Vous utiliserez les planches de bois pour construire deux étagères qui supporteront le poids du lit et de la bibliothèque Expedit. Vous créerez ces étagères en connectant deux planches 2x10 de 96 cm à deux planches 2x10 de 70 cm afin de former une boite de 96 cm sur 80 cm. Fixez les planches ensemble à l'aide de vis de platelage, à raison de 3 par connexion. Fixez chaque coin avec une équerre en L posée au centre. De la même façon, fixez au centre d'autres planches 2x10 de 70 cm pour séparer chaque boite en deux sections. Fixez le support central à l'aide d'une équerre en L que vous placerez de chaque côté en haut et en bas. Si vous voulez ajouter des étagères, vous pouvez le faire facilement à l'aide de quelques planches 1x10 de 42 cm. Ajustez le plateau à la hauteur désirée puis fixez le fond à l'aide d'équerres en L, à raison de deux par côté. Tracez la forme des plateaux sur du contreplaqué puis découpez le renfort à l'aide d'une scie sauteuse. Clouez-le sur place à la main ou à l'aide d'une agrafeuse cloueuse pneumatique. Pour empêcher que les étagères ne rayent les parquets ou ne bougent dans tous les sens, vous pouvez ajouter des feutres en dessous. Vous pouvez les acheter facilement dans de nombreux types de magasins. Une fois que vous en aurez terminé avec les étagères, vous pourrez les peindre de la même couleur que les parties de la bibliothèque Expedit. Utilisez de la peinture en spray qui est adaptée au laminé. Découpez une pièce de contreplaqué de 96 cm x 190 cm. Avec les deux étagères tournées vers l'extérieur et les étagères Expedit sèches posées au milieu, passez deux clous à travers le contreplaqué pour le fixer et à travers le haut des étagères, sur le côté. Si vous le désirez, vous pouvez coller un antidérapant, comme ceux que l'on met sous les tapis. Ajustez les étagères Expedit pour qu'elles soient alignées avec les extrémités des étagères de soutien. Ikea propose de nombreux accessoires utiles pour les étagères Expedit. Vous pouvez ajouter des paniers, des tiroirs ou simplement des portes classiques et vous avez le choix entre de nombreuses couleurs. Vous pouvez à présent profiter de votre nouveau lit !  Ce lit ne doit être utilisé que par un enfant, car il ne peut pas supporter de poids trop élevé.

english_section_name: Twin Size Captain's Bed

summary: Rassemblez vos outils et votre matériel. Créez le cadre de base. Ajoutez les fondations. Créez le cadre de la plateforme. Ajoutez les fondations. Ajoutez les supports de plateforme. Renforcez les coins et les jointures. Ajoutez la planche de contreplaqué. Peignez votre lit. Voilà, c'est terminé !

document: Vous aurez besoin d'une scie circulaire, d'un certain nombre d'équerres classiques en L, de vis à platelage, de quelques panneaux MDF ou contreplaqués et de plusieurs planches de bois. Pour le bois, vous aurez besoin des éléments suivants.   2 planches 2x4 (5 cm x 10 cm) de 215 cm de longueur 5 planches 2x4 (5 cm x 10 cm) de 170 cm de longueur 8 planches 2x4 (5 cm x 10 cm) de 50 cm de longueur 2 planches 2x12 (5 cm x 30 cm) de 190 cm de longueur 4 planches 2x12 (5 cm x 30 cm) de 145 cm de longueur À l'aide de joints bout à bout classiques, servez-vous des vis de platelage pour former un cadre de 152 sur 190 cm à partir des planches 2x12 de 190,5 cm et de deux des planches 2x12 de 144,8 cm. Faites glisser les planches 2x12 de 144,8 cm restantes, en séparant le cadre précédant en tiers, puis servez-vous des vis de platelage pour visser les fondations. Mettez la base ainsi terminée de côté. Vous utiliserez des joints bout à bout classiques et des vis de platelage pour assembler les planches 2x4 de 2x4 de 215,9 cm et deux des planches 2x4 de 170,2 cm afin de former un cadre de 177,8 sur 215,9 cm. Faites glisser à l'intérieur les planches 2x4 de 170,2 cm restantes, en séparant le cadre précédent en 4 sections, puis utilisez les vis de platelage pour fixer les fondations. Vous allez à présent ajouter les planches 2x4 de 49,3 cm entre les bases, à raison de deux par section. Espacez-les régulièrement, mais faites en sorte que les supports de la planche la plus à gauche et ceux de la deuxième la plus à droite soient au même niveau, de même que le support le plus à droite et le second le plus à gauche. Fixez-les à l'aide de vis de platelage aussi. Renforcez les angles internes de la base et de la plateforme à l'aide des équerres en L. Vous pouvez aussi ajouter des équerres en L autour d'autres jointures internes pour plus de force. Mesurez et coupez le contreplaqué de sorte qu'il corresponde à la taille de la plateforme. Vous aurez probablement besoin de deux planches de contreplaqué pour en couvrir la surface. Fixez les planches à l'aide de vis de platelage à l'intérieur des fondations, de sorte que les vis ne soient pas visibles du côté exposé de la plateforme. Poncez le bois et peignez ou vernissez le lit de la couleur de votre choix. Placez la plateforme au-dessus de la base dans l'emplacement final de votre lit. Si vous le désirez, vous pouvez fixer la plateforme à la base à l'aide de quelques équerres en L placées de façon stratégique. Il ne vous reste plus qu'à ajouter au-dessus votre matelas de taille classique ou « Queen size » !

english_section_name: Platform Bed