summary: Achetez un nouveau thermostat compatible avec votre système de chauffage. Lisez bien la notice explicative du fabricant quant au câblage du nouveau thermostat. Coupez l'alimentation électrique de votre thermostat. Enlevez l'ancien thermostat du mur où il est fixé. Au moment de débrancher le thermostat, regardez bien comment sont faits les branchements. Maintenez les fils d'alimentation qui sortent du mur. Fixez le support du nouveau thermostat. Rebranchez les fils du thermostat. Placez le thermostat sur le mur. Remettez le courant. Il ne reste plus qu'à vérifier que votre nouveau thermostat fonctionne. Programmez votre thermostat.

document: Lisez bien ce qu'il y a de marqué sur l'emballage du nouveau. Aujourd'hui, il y a une grande compatibilité des thermostats. Mais, il peut arriver que votre système de chauffage soit particulier, auquel cas, trouver un nouveau thermostat risque d'être difficile. Voici les différents types de thermostats qu'on peut rencontrer (de toute façon, c'est marqué sur l'emballage ) :   ceux avec une seule position pour le chauffage et la climatisation : utilisés avec des systèmes séparés de chauffage et de climatisation,  ceux avec 2 positions ou plusieurs, pour le chauffage et la climatisation : utilisés pour des unités de chauffage ou de climatisation à deux vitesses (haute et basse),  ceux alimentés directement : fonctionnant sur le 110 V ou le 220 V (on les trouve plutôt dans les vieux appartements),  ceux à 24 mV : utilisés pour les cheminées, les sols et les fours encastrés dans les murs,  les CVC (Chauffage, ventilation et climatisation) : utilisés pour contrôler séparément la température (chauffage et climatisation) dans chacune des pièces lorsqu'il n'y a qu'un seul système centralisé. Globalement, tous les thermostats se montent de la même façon. Pour vous en assurer, suivez les instructions données et regardez bien les illustrations de montage. Sans quoi, vous risqueriez d'avoir quelques petits (ou gros) problèmes ! Lire une notice n'est pas toujours une partie de plaisir, c'est souvent un peu long et pas très clair. Cependant, prenez le temps de tout bien observer afin de ne pas commettre d'impair. Regardez bien les illustrations, elles sont plus parlantes souvent. Tout y est détaillé pas à pas. Au tableau général, disjonctez les circuits du thermostat, des radiateurs et de la climatisation. Ainsi, vous travaillerez en sécurité tant lors du démontage que du montage. En général, le boitier doit être glissé vers le haut pour le dégager de son support, lequel est vissé. Cela fait, dévissez ce support mural.   Certains thermostats ont une base et une sous-base. Vous devez tout retirer, il ne doit rester que les fils et le mur nu, c'est tout ! Si les fils électriques vous semblent en mauvais état, rafraichissez-les en coupant la partie abimée et en dénudant une nouvelle partie. C'est peut-être le point le plus important de ce travail. Les fils sont en général repérés. Il arrive, si c'est un amateur qui l'a posé, que les codes de couleurs n'aient pas été respectés. Si c'est le cas, voici ce que vous pouvez faire.   Sur un petit bout d'adhésif que vous enroulerez autour du fil électrique, indiquez au feutre la lettre qui se trouve sur le connecteur dans lequel il entre. Si votre fil bleu est connecté au plot B, écrivez B sur l'adhésif et enroulez ce dernier autour du fil. De même, trouvez un code pour les fils qui se « promèneraient » seuls, qui ne sont reliés à rien ! Ça arrive toujours ! Ignorez les couleurs des câbles, sauf celles que vous avez adoptées. Le plus souvent, dans les installations, les couleurs n'ont pas été respectées ou ont changé. Soit vous les nouez ensemble soit vous les attachez ensemble. Bref, ils ne doivent pas partir en arrière dans le mur, sinon, ce qui n'est qu'un simple travail de bricolage risque de tourner au cauchemar. Un conseil de pro ? Attachez vos fils autour d'un crayon. Ils n'iront pas plus loin et ne partiront pas dans le mur. Posez-le au mur à l'endroit désiré et marquez l'emplacement des trous à percer. Vous pouvez utiliser un niveau pour le positionner bien droit. Ensuite, percez les trous, mettez des chevilles et fixez à l'aide de vis le nouveau support.  Si votre nouveau thermostat est doté d'un interrupteur à mercure (pour être clair, si vous mettez un thermostat de l'ancien temps !), vous devez le mettre parfaitement de niveau, sans quoi il ne pourra pas avoir de lectures fiables. Pour ce type précis de thermostat, ce n'est pas qu'une question d'esthétique, c'est aussi et surtout une question d'efficacité. Percez des trous adaptés à la taille de vos vis, du 5 ou du 6 mm c'est bien ! Votre thermostat est en général vendu avec ses vis et ses pattes d'ancrage. Ces dernières doivent être mises, car ce sont elles qui permettent de fixer l'ensemble. Reprenez vos notes ou servez-vous des marquages que vous avez faits (adhésif avec lettres) afin de rebrancher correctement le nouveau thermostat. Selon les modèles, il faut enrouler les fils autour d'un pôle ou bien encore on les enfonce dans un connecteur. Sinon, vous pouvez toujours, si vous êtes perdu, lire le manuel constructeur.   Votre nouveau thermostat devrait laisser apparaitre les mêmes codes par lettres, à moins qu'il n'y ait un montage spécial. Dans ce cas, lisez le manuel du constructeur. Au moindre doute, contactez un électricien. Certains thermostats ne marchent qu'avec deux fils, d'autres avec 5. Donc, si vous avez des contacteurs inoccupés, pas de panique ! Cela n'empêchera nullement votre appareil de fonctionner. Remettez tout l'excédent de câbles dans le mur, s'il y en a. Positionnez le thermostat bien à plat contre le mur, juste au-dessus du support,, et faites-le glisser vers le bas jusqu'en butée ou à entendre un clic d'engagement. Si votre thermostat n'est pas bien situé (il est trop près d'une source de chaleur, dans un courant d'air, il est trop haut ou trop bas pour vous), il faut le déplacer et par voie de conséquence, il faudra peut-être déplacer les fils. Dans ce cas, soit vous êtes capable de le faire, soit vous avez recours à un électricien. Sur le tableau électrique général, remettez les disjoncteurs du thermostat, des radiateurs et de la climatisation en fonction. Attendez une minute. N'oubliez pas de mettre les deux piles rondes (2AA) dans le logement du thermostat ! Vos piles doivent être neuves et bien en place, c'est-à-dire installées dans le bon sens des polarités. Programmez-le pour qu'il déclenche l'allumage des radiateurs à différentes heures. Il faut au moins 5 minutes pour que ça s'enclenche. Si vous voyez que ça ne marche pas, repensez mentalement à ce qui a pu être mal fait ou mal monté. Il faut parfois réinitialiser votre nouveau thermostat en appuyant sur un petit bouton (appelé « reset »). Certains thermostats ne fonctionnent qu'à cette condition. Pour cette étape, il faut consulter le manuel constructeur : tout est décrit. Un tel thermostat est là pour vous faire baisser votre facture d'énergie, baissez la température quand vous êtes absent, montez-la quand vous êtes chez vous. Une fois programmé, le thermostat s'occupe de tout !

english_section_name: Replacing a Thermostat in Your Home

summary: Assurez-vous que le moteur de votre véhicule est bien froid. Vidangez l'antigel. Repérez ensuite le thermostat. Démanchez la durite du thermostat et défaites le boitier du thermostat. Il faut tester votre thermostat. Remplacez l'ancien thermostat par un nouveau. Remontez le tout, thermostat, boitier et durites. Remettez de l'antigel et vérifiez s'il n'y a pas de fuites. À vous les kilomètres !

document: Pas génial de se faire griller les sourcils ou de se bruler au troisième degré ! Votre voiture doit être à l'arrêt depuis au moins une heure, le temps que la chaleur se dissipe. Côté sécurité, portez des gants et des lunettes de protection. Attention ! le travail est salissant, donc enfilez des bleus ou un vieux vêtement (traces de graisse, d'huile, de rouille) Le thermostat se trouve sur le circuit de refroidissement et les durites sont pleines d'antigel. Si vous ne vidangez pas, vous risquez de voir jaillir ce liquide de façon impromptue. On procède ainsi.  Placez un seau (ou un récipient un peu grand) sous le radiateur. Il y a environ 5 à 7 litres dans un circuit, ce qui vous donne une idée de la taille du récipient à prendre. Au bas du radiateur, vous trouverez soit un robinet de purge, soit une valve, soit parfois un cabochon. Il suffit de tourner à gauche pour l'ouvrir et le liquide s'écoulera. Attendez bien qu'il n'y ait plus rien dans le circuit. Ne perdez pas le cabochon ! Bien sûr, l'emplacement diffère d'une voiture à l'autre. Certains sont très visibles, d'autres beaucoup moins. Le plus simple est de lire la revue technique pour le localiser. En général, il se situe entre la culasse et le coude de retour d'eau vers le radiateur.  Le corps du thermostat est souvent métallique et ajouré, avec une partie dorée au milieu. Parfois, il y a un anneau en caoutchouc sur les côtés. On dirait, quant à la forme, une toupie. Si vous n'êtes sûr de votre coup, mieux vaut se référer au manuel du véhicule ou regarder sur Internet. Ne perdez pas de temps à le chercher partout. Vous risqueriez par ailleurs de vous blesser. En général, la durite est tenue par un collier ou un clip. Si c'est un collier, dévissez-le et faites glisser le collier. Ensuite, desserrez les boulons sur le boitier de thermostat à l'aide d'une clé à douille à cliquet ou d'une clé à bout ouvert. Soulevez le couvercle et retirez le thermostat.  Le boitier est fermé par deux ou trois boulons, selon les modèles. Avant de mettre le nouveau thermostat, profitez-en pour nettoyer toute la zone. Si du liquide coule, ne vous inquiétez pas, c'est normal ! Tout n'a pas été purgé, surtout les coudes. Il est possible, en fait, que votre thermostat soit en bon état. Il est peut-être simplement resté bloqué en position ou bien alors, c'est une autre partie du circuit qui est défaillante ou du moteur. C'est pourquoi il faut voir s'il est vraiment « fini ». Voici comment.  Prenez un récipient rempli d'eau bouillante. Plongez-y votre thermostat. Un thermostat s'ouvre à environ 88 °C. Ici, vous avez une eau à 100 C°, ça doit donc marcher. Si le thermostat ne s'ouvre pas dans cette eau et ne se ferme pas en refroidissant, c'est qu'il est à changer. C'est la partie la plus simple. Avant de le retirer, regardez comment est logé l'ancien thermostat et mettez le nouveau exactement dans le même sens. S'il y a une bague en caoutchouc, remettez-la en place. Si la zone est sale, nettoyez-la. Il en va de la durée de vie de votre thermostat. Vous vous rappelez comment tout cela est monté, n'est-ce pas ? Voici quand même ce qu'il faut faire.  Vérifiez que le thermostat est bien en place et serré. Fixez la cloche du boitier. Serrez pour commencer les boulons à la main, puis finissez de serrer avec une paire de pinces ou une clé. Attention à ne pas fausser le filetage ! Remettez la durite du radiateur et son collier. Enfoncez bien les durites, ramenez les colliers à leurs emplacements d'origine et serrez-les. Si celui que vous avez retiré est encore bon, remettez-le dans le circuit, sinon, changez-le. N'oubliez pas de refermer le robinet de purge ! Cela fait, vérifiez s'il n'y a pas de fuites. Il suffit de regarder par terre, sous la voiture, si ça goutte. Sachez que sans liquide de refroidissement, votre voiture n'ira pas loin ! Voilà ! c'est fini ! Maintenant, il ne reste plus qu'à surveiller du coin de l'œil votre jauge de température au tableau de bord. Si la température monte trop, vérifiez que votre travail a été bien fait. Si c'est le cas, alors c'est que votre problème vient d'ailleurs et une visite chez le garagiste s'impose.

english_section_name: Replacing a Thermostat in Your Car


summary: Passer de l'eau froide dessus. Ne portez pas de vêtements sur la brulure. Gardez la zone sèche. Couvrez la brulure d'aloe vera. Essayez le miel. Préparez une pâte avec des soucis et du persil. Préparez une pâte au curcuma. Utilisez des huiles essentielles. Évitez les lotions, les huiles et les poudres. Augmentez vos apports en vitamines. Surveillez les signes d'infection.

document: Si la brulure est chaude et douloureuse, essayez d'y faire couler de l'eau dessus. Faites couler de l'eau froide sur la brulure de tapis pendant cinq à dix minutes toutes les heures ou toutes les deux heures . N'appliquez pas de glace ou de beurre dessus . Les tissus pourraient l'irriter. Si vous devez porter des vêtements par-dessus, couvrez-la d'abord de gaze ou d'un pansement . Essayez d'éviter l'accumulation d'humidité sur la zone. Cette dernière encourage le développement des bactéries. Séchez la peau avec une boule de coton si elle devient humide .  Si la brulure sécrète un liquide, ne l'essuyez pas pour ne pas faire empirer l'irritation. Essayez plutôt de retirer la gaze ou le bandage et de la laisser sécher à l'air . Si elle sécrète du pus ou du sang, consultez immédiatement un médecin. Appliquez un peu d'aloe vera sur la plaie pour accélérer la guérison. L'aloe vera est vendu sous de nombreuses formes : en spray, en gel, liquide, en lotion ou en crème. Vous pouvez aussi en extraire directement de la plante, c'est sa forme la plus forte. Il suffit d'en couper un petit bout et d'appuyer dessus pour faire sortir le gel de l'intérieur sur la plaie. Étalez un peu de miel sur la brulure de tapis. Il peut soulager les démangeaisons et aider à accélérer la guérison . Écrasez quelques fleurs de soucis et des feuilles de persil et mélangez-les pour obtenir une pâte. Étalez la pâte sur la plaie pour traiter la brulure . Le curcuma a prouvé son efficacité pour stimuler la régénération de la peau et pour nettoyer les plaies. Mélangez un quart de cuillère à café de curcuma en poudre avec une cuillère à café de beurre de cacao. Appliquez la pâte sur la zone trois fois par jour. Différentes huiles essentielles peuvent aider la plaie à guérir. La lavande est connue pour ses propriétés régénératives et antiseptiques. Elle peut aussi soulager la douleur. Le thym possède aussi des propriétés régénératives et antiseptiques.  Appliquez deux ou trois gouttes de l'huile essentielle de votre choix sur une gaze et appuyez sur la brulure. Changez la gaze deux ou trois fois par jour. Vous pouvez aussi nettoyer la plaie avec cinq à six gouttes d'huile essentielle diluée dans 250 ml d'eau. Certains produits pourraient faire empirer les brulures de tapis. Vous devriez éviter tout contact avec les lotions, les poudres, les huiles, la crème solaire et l'alcool . Une augmentation de vos apports en vitamines peut vous aider à guérir plus vite. Consommez plus de vitamine C pour améliorer votre système immunitaire et vous protéger contre les bactéries. Mangez des agrumes, des fraises, des brocolis et des tomates. Prenez un complément alimentaire à la vitamine C tous les jours si vous n'en consommez pas suffisamment au travers de votre régime alimentaire. Mangez plus d'aliments riches en vitamine E comme le lait, les œufs, les céréales intégrales, les épinards et les asperges. La vitamine E est aussi riche en antioxydants, ce qui va aider votre corps à guérir . Si vous développez une infection ou si la plaie ne guérit pas, consultez un médecin. Parmi ces signes, vous pourriez observer des rougeurs et une certaine sensibilité, du pus qui coule de la plaie, des stries rouges qui partent de la brulure et s'étendent tout autour, une certaine sensibilité au niveau des aisselles ou de l'aine ou de la fièvre.

english_section_name: Healing the Burn

summary: Lavez-vous les mains avant de traiter la brulure. Nettoyez la zone brulée. Désinfectez la plaie. Appliquez une crème antibactérienne sur la zone. Couvrez la brulure de gaze ou d'un pansement.

document: Votre peau est la première ligne de défense de votre corps. Les brulures de tapis et les autres abrasions peuvent s'infecter si des bactéries s'y retrouvent dedans. Si la plaie est infectée, consultez un médecin. Lavez-la doucement avec un gant de toilette propre imbibé d'eau tiède et de savon antibactérien. Assurez-vous d'éliminer toutes les saletés et particules visibles. Cela vous aidera à éviter une infection . Vous devez la désinfecter pour éviter toute infection. Utilisez de la teinture d'iode, de l'eau oxygénée ou un antiseptique si vous voyez des saletés dans l'abrasion ou si les zones qui saignent sont profondes. Trempez une boule de coton dans de l'iode, de l'eau oxygénée ou un antiseptique avant de la tapoter doucement sur la brulure. Tous ces produits pourraient provoquer des douleurs lorsque vous les appliquez. L'alcool peut provoquer des douleurs et faire empirer la blessure, c'est pourquoi vous devriez l'éviter. Étalez un peu de Neosporin ou une autre pommade sur la brulure. Examinez la plaie à la recherche de dégâts plus profonds comme des coupures ou des lacérations. Ils pourraient nécessiter une visite chez le médecin s'ils sont graves. Couvrez la zone avec un bandage sans trop serrer. Retirez le bandage et vérifiez la brulure après 24 heures. Si la surface de la peau a commencé à se couvrir d'une croute, la brulure soignera mieux si vous ne la couvrez pas et la laissez exposée à l'air. Posez un pansement propre et laissez-le en place pendant 24 heures si la peau est encore rouge et à vif et s'il n'y a pas encore de signes de croute.

english_section_name: Treating the Wound Immediately


summary: Examinez les options disponibles. Souvenez-vous qu'il y a plusieurs façons d'atteindre un objectif. Déterminez quel impact vos objectifs ont les uns sur les autres.

document: Vous devez passer en revue les possibilités que vous pouvez prendre pour atteindre vos objectifs financiers. En règle générale, vous pourrez classer ces options en deux catégories : les ressources qui existent déjà et les nouveaux revenus qu'il faudra générer . Pour chaque catégorie, vous devez déterminer s'il vous faudra :   poursuivre sur la même lancée, améliorer votre situation actuelle, changer votre situation présente, adopter une nouvelle démarche . Si par exemple vous voulez économiser de l'argent pour votre voyage en Amérique, vous pouvez choisir de prendre du café fait-maison au lieu de vous rendre dans des cafétérias, ceci afin d'économiser 20 € par semaine. D'un autre côté, vous pouvez décider de faire le babysitting un soir par semaine et d'utiliser ce que vous aurez gagné pour effectuer ce voyage. En plus de déterminer les mesures alternatives que vous pourriez adopter pour atteindre vos objectifs financiers, vous devriez également identifier la façon dont vos objectifs interagissent. Vous pourriez par exemple avoir pour objectif d'effectuer des voyages, avant de vous rendre compte que le fait d'avoir pour objectif d'apprendre des langues étrangères vous permettra de voyager à moindre cout ou même de poursuivre une carrière d'homme d'affaires ou de traducteur dans un pays étranger.

english_section_name: Identify Alternative Courses of Action

summary: Considérez votre plan financier comme un document de travail. Repassez en revue votre plan financier de façon régulière. Discutez de votre plan financier personnel avec votre partenaire.

document: La planification financière personnelle est un processus. Des changements surviennent constamment dans la vie et vous devrez actualiser votre plan avec le temps, à mesure que vos objectifs ou les circonstances changeront. Si votre vie change rapidement (si par exemple vous êtes étudiant), vous devriez revoir votre plan financier tous les six mois. Par contre si vous avez une vie plus stable (en tant qu'adulte qui vit seul) vous pourriez faire les révisions de façon annuelle. Si vous êtes dans une relation, vous aurez avec un peu de chance fait ce processus à deux. Au moment de vous engager avec une personne, vous devriez parler des finances au moment d'avoir des discussions sur vos valeurs, vos objectifs et vos plans d'avenir.

english_section_name: Review and Revise Your Financial Plan

summary: Considérez la situation dans son ensemble. Décidez ensuite des objectifs à poursuivre. Établissez un budget qui tient compte de vos objectifs financiers. Pensez à engager un conseiller financier professionnel.

document: À présent que vous avez fixé vos objectifs, identifié les diverses alternatives et évalué ces dernières, faites une liste des stratégies que vous avez trouvées. Prenez votre situation actuelle comme un point de départ et déterminez les objectifs qui sont les plus réalistes.  Considérez votre revenu net actuel. Si vos charges avoisinent ou dépassent vos revenus, vous devez prendre des mesures pour changer cet état de choses. Même si vous devez vous concentrer sur le fait de développer vos sources de revenus, n'oubliez pas que payer une dette peut aussi être un énorme investissement. Avec les taux d'intérêt, même les dettes les plus minimes peuvent devenir écrasantes sur la durée. Le fait d'allouer une partie de vos ressources au paiement des dettes pourrait ainsi vous éviter de sérieux problèmes à l'avenir . Votre but doit être d'avoir un équilibre entre vos objectifs à court, moyen et à long terme. Cela vous permettra de faire des plans sur quelques mois et même quelques années.  Concentrez-vous sur le fait d'avoir une croissance progressive. Ce faisant, vous aurez une feuille de route qui vous mènera à l'accomplissement de vos objectifs. Montrez-vous réaliste. Vous ne pourrez pas en une fois mettre en œuvre toutes les excellentes stratégies que vous avez envisagées. Par contre, en choisissant de façon équilibrée un certain nombre d'objectifs, vous pourrez les atteindre et évoluer jusqu'à une étape qui vous permettra d'entamer de nouveaux projets. Avec l'analyse faite de votre valeur nette actuelle, vous devez avoir une bonne connaissance de vos actifs et de vos passifs. Il vous faudra ensuite mettre cela dans un canevas qui inclut les décisions que vous avez prises. Ensuite, vous devez veiller à respecter ces décisions. Si par exemple vous vous êtes décidé à dépenser moins de 80 € par mois en café et à mettre cet argent sur des comptes épargne, intégrez cela à votre budget. Les objectifs comme le fait d'obtenir un nouveau travail pourraient ne pas correspondre à votre budget, mais vous devriez quand même les lister dans votre plan financier. Vous êtes peut-être entièrement capable de prendre des décisions financières, mais un conseiller professionnel a l'avantage de ne pas être attaché émotionnellement à votre situation financière .

english_section_name: Create and Implement your Financial Action Plan

summary: Mettez en place une stratégie. Souvenez-vous que tous les choix ont des couts d'opportunité. Faites des recherches extensives comme un scientifique. Sachez qu'il y aura toujours une part d'incertitude .

document: Tout d'abord, vous devez déterminer les stratégies que vous mettrez en œuvre pour réaliser votre plan financier. Tenez compte pour cela de votre situation personnelle, de vos conditions économiques et de vos valeurs .  Comparez votre position financière actuelle à celle que vous aurez une fois que vous aurez accompli vos objectifs dans chacun des secteurs que vous avez envisagés. Si vous trouvez des déficiences dans un secteur donné, vous devriez y accorder une attention particulière. Montrez-vous pratique. Le fait de suivre les plans étape par étape vous permettra d'atteindre vos objectifs sans être frustré ou terrassé par l'immensité de la tâche qui vous attend. Ces derniers correspondent à ce que vous devez abandonner lorsque vous faites un choix . Pour économiser de l'argent afin d'effectuer votre randonnée en Amérique par exemple, il vous faudra sacrifier les visites à la cafétéria, ce qui vous privera du bon temps que vous y passez et des conversations tenues avec votre serveur préféré. Avant de prendre une décision, effectuez autant de recherches que possible et passez attentivement en revue les données que vous aurez collectées. Si par exemple vous pensez à faire un investissement, vous devriez comparer soigneusement les récompenses et les risques. À quel point cet investissement est-il risqué et combien cela peut-il rapporter si vous avez du succès ? Les avantages éventuels valent-ils la peine que vous preniez les risques envisagés  ? Même après que vous ayez fait des recherches avancées, les paramètres peuvent changer. Le marché économique peut connaitre un déclin, ce qui va réduire les investissements. Vous pourriez être insatisfait, tant sur le plan personnel que professionnel, par le nouveau travail que vous avez choisi. Gardez donc toujours à l'esprit que vous avez la possibilité d'ajuster vos choix.

english_section_name: Evaluate Your Alternatives

summary: Fixez-vous des objectifs à long, moyen et à court terme. Suivez la méthode SMART pour vous fixer des objectifs. Déterminez vos valeurs financières. Discutez-en avec votre famille. Prenez en compte tous vos objectifs.

document: L'établissement d'un plan financier personnel tourne autour des objectifs que vous vous fixez. Pensez à ce que vous voulez comme style de vie présentement, dans un futur proche et dans un avenir lointain, puis mettez en place une ligne de conduite assez exhaustive pour couvrir chaque aspect de votre vie. Vous pourriez vous rendre compte du fait que vos objectifs à long, court et moyen terme se chevauchent. Par exemple, le fait d'économiser 100 € par mois, placés dans un plan d'épargne logement, va contribuer à la réalisation d'un objectif à long terme qui est d'acheter une maison. Vous devez ainsi vous assurer que vos objectifs sont Spécifiques, Mesurables, Acceptables et Ambitieux, Réalistes et Temporellement définis. Faire cela vous permettra d'amener vos objectifs au-delà de la phase de rêve pour les mettre effectivement en œuvre . Que pensez-vous de l'argent et pourquoi ? Pourquoi l'argent est-il une chose importante à vos yeux ? Le fait de répondre à ces questions vous aidera à mieux formuler vos objectifs financiers. Vous pourriez par exemple vous rendre compte du fait que l'argent importe à vos yeux parce que vous voulez avoir le temps et les moyens nécessaires pour voyager partout dans le monde. Le fait de savoir cela vous aidera à hiérarchiser et à développer vos objectifs . Si vous vivez avec un proche ou un partenaire, votre plan financier personnel doit en fait être un plan familial. C'est important, car cela vous permettra de partager vos objectifs et vos valeurs avec les autres et de prendre des décisions judicieuses en ayant ces idées partagées en tête .  Vous pourriez découvrir que vous n'avez pas les mêmes priorités que les autres membres de votre famille. Menez alors des discussions approfondies afin de parvenir à des compromis qui amèneront chaque membre à être à l'aise par rapport au futur financier envisagé. Vous devez reconnaitre que certaines personnes sont plus douées sur le plan financier que d'autres. Il faudra donc déterminer ceux qui devront avoir la charge de la gestion du budget familial ou alors penser à des façons de permettre à chaque membre d'avoir un certain degré de contrôle. Vous devez aussi même considérer ceux qui sont moins financiers que les autres. Si vous avez par exemple pour objectif d'effectuer des randonnées à travers l'Europe, vous pourriez à première vue penser que cela ne nécessitera pas des prévisions budgétaires, mais il vous faudra bien réunir un certain matériel pour pouvoir faire ce voyage.  Au nombre des objectifs intellectuels que vous pourriez avoir, il y a le fait de poursuivre des études, de participer à des séminaires, d'envoyer vos enfants à l'université ou de prendre part à des retraites de chef. Prenez le temps de penser aux façons dont vous allez produire des revenus, que cela implique que vous poursuiviez votre carrière actuelle ou que vous en changiez carrément. Les objectifs de vie englobent tout ce que vous faites pour vous divertir et vous amuser, en plus des choses qui à votre avis sont essentielles pour avoir le style de vie que vous désirez. Les objectifs en matière de logement peuvent inclure la location, la relocation ou l'achat d'une maison. Pensez au style de vie que vous voulez avoir lorsque vous aurez pris votre retraite et mettez en place des objectifs financiers qui vous permettront de l'avoir.

english_section_name: Develop Your Financial Goals

summary: Établissez une liste de vos actifs et de vos obligations. Calculez votre actif net actuel. Mettez de l'ordre dans vos documents financiers. Tenez un compte de tout.

document: Les actifs sont les choses que vous avez et qui ont une certaine valeur, tandis que les passifs sont les choses que vous devez à autrui.  Au nombre de vos actifs, il pourrait y avoir de l'argent en espèces ou quelque chose d'équivalent comme des comptes épargne, des biens mobiliers, tels une voiture ou des capitaux placés sur une maison, ainsi que des actifs investis tels que les actions, les allocations et les obligations. Au nombre de vos passifs, il pourrait y avoir vos dettes ou vos factures actuelles, ce qui inclut les hypothèques sur la maison, les factures d'hôpital, les prêts étudiants, les prêts automobiles ou encore les dettes de carte de crédit. Faites la somme de vos actifs et retirez de ce total vos passifs. Le chiffre qui en résultera constituera votre valeur nette. Cet actif net représente aussi le point de départ de votre plan financier personnel . Si vous avez une valeur nette positive, cela implique que vous avez plus d'actifs que de passifs, alors que c'est l'inverse si votre valeur nette est négative. Vous devez créer un système de classement pour vos relevés de comptes bancaires, vos déclarations de revenus, les informations sur votre police d'assurance, vos hypothèques, les relevés de vos avantages sociaux, vos contrats, vos factures, les relevés de votre régime d'investissement, vos fiches de paie, vos reçus, vos titres, vos dispositions testamentaires, vos relevés de compte de retraite et tout autre type de document ayant rapport à votre vie financière. Vous devez faire le suivi de vos dépenses et de vos revenus ou entrées d'argent. Ce faisant, vous pourrez étudier plus attentivement la façon dont vous dépensez l'argent, les habitudes de vie qui ont conduit à la valeur nette que vous avez actuellement .

english_section_name: Determine Your Current Financial Situation


summary: Trouvez un médecin reconnu. Prenez rendez-vous en avance pour votre test d'allergies. Demandez-lui si le test sera effectué à son cabinet. Demandez au médecin si vous devez vous préparer à l'examen. Écrivez toutes les informations pertinentes. Demandez à votre médecin si le régime d'exclusion est nécessaire.

document: Il peut être tentant d'imaginer que vous pourrez isoler vous-même la cause de votre allergie et que vous n'avez pas besoin de l'aide d'un professionnel. Ce qui vous semble être une allergie pourrait être en fait le symptôme d'un trouble plus important. Les diagnostics erronés à la maison peuvent prévenir le traitement de certains problèmes et limiter inutilement votre accès à des sources appropriées de nutrition . Il est aussi important que votre médecin ait reçu une formation médicale adéquate. Certaines méthodes expérimentales de test d'allergies sont en fait suspectées de faire augmenter le risque d'apparition d'allergies. Si votre médecin fournit ce genre de service, vous pouvez prendre rendez-vous avec lui pour tester vos allergies. Dans certains cas, les cabinets de médecin pourraient vous demander une consultation préliminaire pour s'assurer que votre assurance va couvrir les frais des tests. Si vous avez des raisons médicales de suspecter une allergie (par exemple des gênes gastro-intestinales ou de l'urticaire après la consommation de certains aliments), votre médecin pourrait discuter avec vous du bienfondé de ces tests et essayer d'éliminer certains aliments de votre alimentation avant de soumettre votre peau à un test d'allergies. Dans certains cas, vous pourriez être envoyé dans un laboratoire ou chez un allergologue pour passer le test d'allergies alimentaires. Dans ce cas-là, demandez-lui si vous devez venir le voir en premier ou si vous pouvez vous rendre directement chez le spécialiste. Certains médecins pourraient vous recommander des régimes d'exclusion ou de tenir un journal alimentaire. Cela pourrait être nécessaire pour isoler une allergie et pour déterminer les tests nécessaires. Cependant, vous ne devez pas suivre ces méthodes sans le conseil explicite de votre médecin. Avant de consulter le médecin, vous devez vous assurer d'avoir toutes les informations disponibles qui pourraient l'aider à établir le diagnostic. Cela inclut vos symptômes et tout ce qui aurait pu influencer votre état. Écrivez-le pour diminuer les risques d'oublier des informations importantes.  Écrivez tous les symptômes dont vous souffrez. Cela inclut les symptômes qui pourraient venir plus tard et sembler sans lien. Ils pourraient faire partie du même trouble et être importants pour diagnostiquer votre problème. Écrivez la réaction qui s'est produite, la durée de la réaction, la gravité des symptômes, le traitement que vous avez reçu et votre réaction au traitement. Notez ce que vous avez mangé, comment vous l'avez préparé (cru, cuit, en poudre, etc.), la quantité que vous en avez consommé et le moment où vous avez mangé. Notez aussi tous les médicaments que vous prenez. Des changements majeurs et des éléments stressants externes peuvent aussi provoquer des effets physiques négatifs, c'est pourquoi vous devez en informer votre médecin. Si vous le pouvez, vous pouvez envisager de venir avec un membre de votre famille ou un ami. Il pourrait vous rappeler des choses que vous avez oubliées . Certaines personnes vont développer de l'urticaire immédiatement après avoir consommé un certain aliment auquel elles sont allergiques. Cependant, chez d'autres, la réaction sera plus tardive. Si la cause de la réaction allergique n'est pas claire, votre médecin pourrait vous demander d'éliminer des aliments suspicieux de votre alimentation. Il est important d'en discuter d'abord avec votre médecin, car il pourra vous aider à vous assurer de continuer à consommer suffisamment de nutriments .  Réfléchissez à ce que vous avez mangé le jour de la poussée allergique. Éliminez ces aliments de votre alimentation pendant deux semaines. Réintroduisez lentement ces aliments dans votre alimentation, l'un après l'autre. Écrivez tout ce que vous mangez et tous les symptômes que vous ressentez. Souvenez-vous que les effets pourraient ne pas être immédiats. Parfois, vous devez attendre plusieurs jours avant de voir une réaction. Si vous observez un retour des symptômes lorsque vous recommencez à manger de cet aliment, vous y êtes probablement allergique. Si l'allergie a été grave, vous ne devez pas essayer cette méthode . Chaque fois que votre corps entre en contact avec l'allergène, la réponse devient de plus en plus forte. Si vous avez déjà souffert d'une réaction grave à un allergène, même un contact mineur pourrait être fatal. Discutez avec votre médecin de l'identification de l'aliment déclencheur le plus rapidement possible, ainsi que des mesures préventives et des choses que vous devez faire si vous vous retrouviez exposé à l'allergène.

english_section_name: Preparing to Visit a Doctor

summary: Sachez ce que vous devez éviter. Passez un prick test. Posez des questions à votre médecin à propos de l'analyse sanguine. Discutez des mesures préventives avec votre médecin.

document: Les seules méthodes approuvées de test des allergies sont le prick test, l'analyse sanguine et l'épreuve de provocation. Il existe d'autres méthodes qui peuvent donner des résultats erronés et qui pourraient même être dangereuses. En voici quelques-unes. La kinésiologie appliquée, le test de cytotoxicité, le test Vega, NAET (techniques d'élimination d'allergie de Nambudripad), le test IG64, l'analyse des cheveux et le test du pouls . C'est probablement le test d'allergies le plus commun. On trace une grille sur la peau et de petites quantités d'allergènes éventuels sont inoculées sous la surface de la peau. Les carrés dans lesquels se développent des boutons ou des inflammations peuvent indiquer une allergie alimentaire. Ce test ne confirme pas nécessairement l'allergie alimentaire. Une réaction négative est généralement sure à 90 % tandis que les réactions positives ne sont sures qu'à 50 %. Des tests supplémentaires sont nécessaires . Elle demande un échantillon de votre sang envoyé dans un laboratoire pour le faire tester en présence d'allergènes potentiels. Le test mesure la quantité d'anticorps présents dans le corps en présence de certains aliments. Ce test est souvent utilisé pour confirmer les résultats du prick test. Cependant, ces résultats peuvent aussi contenir des erreurs et des tests supplémentaires sont alors nécessaires pour les confirmer . Si l'allergie alimentaire est confirmée, il est essentiel de travailler avec votre médecin pour mettre en place un plan. Il est nécessaire d'éliminer cet aliment de votre alimentation et de prendre des précautions pour éduquer vos proches à propos de votre allergie et pour les instruire de ce qu'ils doivent faire en cas de réaction .  Instruisez les membres de votre famille, vos amis et vos collègues du bureau et de l'école à propos de votre allergie. Cela pourrait signifier leur apprendre à lire correctement les étiquettes et à reconnaitre les différents noms de l'allergène . Par exemple, si vous êtes allergique aux cacahouètes, vous devez vérifier les étiquettes pour y trouver des protéines d'arachides comme de l'huile d'arachides, des noix, des pinottes, des acides aminés, etc . Vous pourriez devoir éviter les situations dans lesquelles le risque de contamination croisée ou d'ingestion de l'allergène est important, par exemple dans les buffets et les piqueniques. Portez un bracelet médical qui indique votre allergie alimentaire. Gardez avec vous un autoinjecteur d'adrénaline au cas où vous entriez par accident en contact avec l'allergène, par exemple dans un restaurant où la contamination croisée peut se produire. Assurez-vous que votre famille, vos amis, vos collègues de bureau et vos professeurs savent l'utiliser. Envisagez de mettre en place un plan d'urgence que vous gardez tout le temps avec vous et distribuez-le au travail, à l'école, à vos amis et à votre famille. Cela informera les autres du traitement qu'ils doivent vous administrer si vous présentez une réaction et inclura aussi des personnes à contacter en cas d'urgence. Vous trouverez de nombreux modèles sur Internet.

english_section_name: Undergoing Professional Testing


summary: Déterminez la limite. Taillez les poils. Prenez une douche.

document: Demandez-vous sur quelle longueur vous voulez vous raser les jambes. Même si ce n’est pas le cas pour tout le monde, les jambes des hommes ont tendance à être tout aussi poilues en remontant, ce qui fait qu’il peut être difficile de savoir où s’arrêter . Réfléchissez à la raison qui vous amène à vouloir vous raser les jambes : est-ce pour des raisons esthétiques ou pratiques ? Ensuite, regardez-vous dans un miroir sans vos vêtements pour décider d’où vous voulez vous arrêter.  Repérez la partie visible de vos jambes. Allez-vous porter des shorts dans un futur proche ? Vous changez-vous régulièrement dans les vestiaires ? Quelqu’un de spécial va-t-il vous voir nu ? Si vous vous rasez pour des raisons esthétiques (pour danser, pour faire du culturisme, du mannequinat ou simplement pour des raisons personnelles), vous devriez essayer de vous raser les jambes sur toute la longueur et même jusqu’aux parties génitales et aux fesses . Si c’est plutôt pour des raisons pratiques par exemple pour nager, pour courir ou pour vous préparer à un traitement médical, vous n’avez pas vraiment à vous inquiéter de leur apparence. Cependant, selon la durée pendant laquelle vous voulez garder vos jambes rasées, vous devriez quand même prendre en compte leur apparence si vous allez devoir les maintenir dans cet état sur une longue période. Si c’est la première fois que vous essayez de vous les raser, utilisez des ciseaux ou une tondeuse électrique pour raccourcir les poils avant de passer le rasoir, car il va se remplir rapidement de poils si vous le passez tout de suite. La tondeuse électrique est parfaite pour y arriver rapidement, si vous en avez une. Si c’est possible, mettez-vous dehors en portant vos shorts les plus courts, car vous allez mettre des poils partout. Autrement, posez une grande serviette au sol et restez dessus pour faciliter le nettoyage une fois que vous avez fini .  Si vous vivez à la campagne et si vous n’avez pas de voisins, vous pouvez aussi sortir nu dans votre jardin pour vous occuper de votre rasage intime. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez rentrer une fois que vous avez rasé vos jambes et terminer les parties plus intimes en posant une serviette au sol pour récupérer les poils qui tombent. Si vous n’allez vous raser les jambes que pour faire du sport, cette étape devrait suffire . Selon le degré auquel vous voulez vous appliquer, cela va peut-être être tout ce qu’il va vous falloir faire. Sortez le sabot de la tondeuse pour raser les poils au plus près. Rincez tous les poils que vous avez coupés et qui s’accrochent désespérément à vos jambes. Mouillez les poils restants pour les rendre plus faciles à raser . Sortez les saletés qui auraient pu s’accumuler dans le rasoir pour éviter une infection si vous veniez à vous couper. Exfoliez-vous les jambes avec un loofa en décrivant des cercles .  Faites surtout très attention à vos cuisses et aux autres parties sensibles. Si vous ne pouvez pas prendre de douche, lavez-vous la peau, exfoliez et rincez en utilisant une bassine d’eau. Enroulez ensuite vos jambes dans des serviettes chaudes et humides pendant quelques minutes pour hydrater la peau.

english_section_name: Getting Ready to Shave

summary: Utilisez le bon rasoir. Remettez-vous sous la douche. Appliquez de la mousse à raser. Choisissez le point de départ. Commencez à vous raser.

document: Utilisez un rasoir à cinq lames pour réduire les risques de vous couper . Commencez avec un rasoir neuf, car vous allez surement devoir le débarrasser de beaucoup de poils . Gardez quelques lames de remplacement sous la main au cas où la première s’émousserait pendant le rasage. Rincez les lames sous l’eau chaude avant de commencer. Cela permet de les lubrifier et d’obtenir un rasage plus doux. Prenez une nouvelle douche pendant que vous vous rasez. Vous pouvez aussi vous faire couler un bain . Asseyez-vous sur le bord de la baignoire et laissez y tomber les poils au fur et à mesure. De cette façon, il vous sera plus facile de nettoyer à la fin en rinçant simplement les poils. Même si vous pouvez aussi utiliser la baignoire la première fois lorsque vous taillez les poils à la tondeuse ou aux ciseaux, ces poils sont très longs et ils pourraient boucher vos canalisations. Utilisez-en une qui produit une mousse épaisse et visible. Évitez les crèmes trop fines ou transparentes, car vous allez probablement manquer certains points. N’oubliez pas qu’à la différence de votre visage, vous allez devoir raser des zones que vous devez plier et tourner pour y voir tous les poils. Facilitez-vous le travail en utilisant une mousse que vous pouvez voir facilement .  Si c’est votre première fois, cela va probablement vous prendre un certain temps. Pour éviter que la mousse sèche, vous pouvez diviser la jambe en différentes zones, par exemple le mollet gauche, le mollet droit, etc. Mettez de la mousse sur la zone que vous voulez raser maintenant. Une fois que vous l’avez rasée, appliquez de la mousse sur la zone suivante . Pour obtenir de meilleurs résultats, choisissez un produit riche en lubrifiants et en produits hydratants. Évitez les sous-marques qui produisent trop de mousse. Puisque vous devez raser une partie de votre corps assez large, vous devez vous attendre à ce que cela prenne du temps. Demandez-vous comment vous vous en sortez en général avec les tâches de longue durée. Trouvez un plan d’attaque. Réfléchissez aux points suivants.  Les zones plus denses vont probablement boucher votre rasoir dès le début. Si vous commencez par une zone où il y a moins de poils, vous allez surement prolonger la durée de vie de votre lame. À la différence du visage, vous allez devoir raser des zones que vous allez avoir du mal à voir . En plus, si vous vous rasez les parties génitales en même temps que les jambes, vous allez devoir faire très attention. Si vous avez tendance à vous précipiter en général lorsque vous arrivez à la fin d’une tâche, vous devriez commencer avec les zones les plus délicates pour laisser les zones plus faciles pour la fin. Passez des coups de rasoir courts pour éviter que les poils s’accumulent entre les lames. Rincez souvent le rasoir sous l’eau chaude pour éliminer les poils et la mousse à raser . Essayez d’appuyer le moins possible sur les lames . Remplacez-les si vous n’arrivez plus à vous raser sans appuyer fort sur le rasoir, car cela signifie qu’elles sont émoussées ou qu’il y a trop de poils entre les lames.  Pour éviter les coupures, les boutons et les irritations, rasez-vous dans le sens du poil. Cependant, si vous voulez un rasage de très près, vous devriez envisager de vous raser dans le sens inverse . Utilisez un miroir à main pour voir ce que vous faites lorsque vous devez vous raser l’arrière des cuisses et plus haut .

english_section_name: Shaving Your Legs

summary: Rincez-vous. Lavez-vous les jambes. Séchez vos jambes. Appliquez une lotion. Donnez-leur un peu de couleur.

document: Videz la baignoire si vous aviez pris un bain. Faites couler l’eau de la douche si vous l’aviez arrêtée ou levez-vous et versez de l’eau sur vos jambes. Éliminez les poils qui collent à vos jambes et les restes de mousse . Passez votre main sur vos jambes pour vous assurer qu’elles sont bien lisses. Si cela est nécessaire, recommencez les différentes étapes du rasage sur les zones plus difficiles et rincez. Vous devez toujours rincer avant de recommencer à vous raser. Cela permet de réduire la quantité de poils coincés entre les lames du rasoir et d’éviter de croire que vous avez oublié de raser certains poils. Évitez les infections au niveau des coupures. Si c’est possible, utilisez un gel de douche avec de l’huile d’arbre à thé ou de l’hamamélis de Virginie, car ces ingrédients vont apaiser et guérir votre peau. Exfoliez-vous avec un loofa en frottant doucement vos jambes en décrivant des cercles . Utilisez une serviette propre pour éviter que des bactéries infectent les coupures et les irritations . Séchez vos jambes avec la serviette. Évitez de la frotter, car cela pourrait irriter les zones sensibles . Étalez un après-rasage antiseptique sur la peau. Détruisez les bactéries qui auraient pu se frayer un chemin vers les zones sensibles. Hydratez ensuite votre peau pour l’aider à guérir plus vite.  Utilisez un produit hydratant spécialement conçu pour les hommes. Puisque la peau des hommes produit généralement plus d’huiles naturelles que celle des femmes, les produits d’hygiène féminine pourraient laisser se boucher les pores de la peau. Continuez de vous hydrater tous les jours pour éviter les irritations au fur et à mesure que les poils repoussent . Maintenant que vos jambes sont rasées, jetez-y un œil à la lumière naturelle. Si vos poils avaient une couleur foncée et si votre peau est plutôt claire, vous pourriez envisager d’appliquer un autobronzant, car elles pourraient avoir l’air encore plus blanches maintenant. Si vous voulez garder vos jambes rasées sur une longue période, vous pourriez envisager de les laisser bronzer régulièrement .

english_section_name: Finishing Up


summary: Trouvez la source du problème. Retirez le couvercle. Vérifiez la chaine entre la poignée et le clapet. Ajustez la chaine si nécessaire.

document: Si l'eau s'évacue lentement, cela peut être à cause de deux choses. Soit la cuvette ne se remplit pas assez vite soit elle ne se vide pas assez vite. Si c'est le deuxième, le tuyau d'évacuation est probablement bouché et vous allez devoir le déboucher. Si elle ne se remplit pas assez vite, vous devez jeter un œil au réservoir. Le réservoir est la partie la plus volumineuse des toilettes, généralement là où se trouve la poignée pour tirer la chasse d'eau. Posez le couvercle avec précaution sur le sol, car la porcelaine lourde dont il est fait pourrait abimer le revêtement. Vous devriez voir une pièce en plastique ou en caoutchouc qui bouche la sortie de l'eau au fond du réservoir. C'est le clapet. À moins que l'eau ne s'évacue pas du tout, vous devriez voir une chaine entre le clapet et le levier de la chasse .  Elle doit avoir juste assez de mou pour amener la pièce à boucher le tuyau d'évacuation de l'eau. Cependant, elle doit aussi être assez tendue pour relever le clapet lorsque vous actionnez la chasse d'eau. Lorsque vous tirez la chasse, le clapet devrait rester ouvert durant 2 à 3 secondes au minimum ou bien une quantité insuffisante d'eau s'écoulera dans la cuvette. C'est une étape plutôt simple. Elle devrait passer par un trou au niveau du levier de la chasse d'eau. Vous pouvez la défaire facilement et installer un maillon différent dans le levier pour adapter la longueur de la chaine. Vous devriez lui laisser environ un centimètre de mou . Pendant ce processus, vous allez probablement vous mettre de l'eau présente dans le réservoir sur les mains. Du moment que vous vous les lavez une fois que vous avez terminé, cela ne pose aucun problème.

english_section_name: Checking the Tank

summary: Prenez quelques précautions de sécurité. Éteignez l'arrivée d'eau et tirez la chasse. Retirez le couvercle du réservoir. Versez avec précaution l'acide chlorhydrique. Installez du film plastique. Laissez agir pendant 24 heures. Retirez le film plastique et tirez la chasse plusieurs fois. Vérifiez l'évacuation de l'eau.

document: N'oubliez pas de mettre des gants, un masque et des lunettes de protection. Vous devriez aussi porter un tablier et des bottes en caoutchouc pour vous protéger. Vous devez bien aérer la pièce en installant un ventilateur au niveau de la fenêtre pour faire entrer et sortir l'air. Si vous avez un extracteur dans la salle de bain, allumez-le aussi. Utilisez une éponge pour retirer l'eau qui reste dans la cuvette. Cela vous permettra d'être sûr que l'acide va nettoyer la cuvette jusqu'au fond, y compris le siphon. C'est un petit trou au fond de la cuvette par lequel le passage de l'eau est forcé pour vider les toilettes. Vous le verrez fonctionner à la fin et les dépôts à cet endroit-là pourraient être responsables de votre problème d'évacuation. Insérez un entonnoir en plastique dans le tuyau de trop-plein. S'il y a un tuyau de remplissage au-dessus, retirez-le en premier. L'ouverture de l'entonnoir doit être la plus large possible pour faciliter le flux de l'acide, mais suffisamment étroite pour entrer dans le tuyau de trop-plein.  N'utilisez pas d'entonnoir en métal, car l'acide va le corroder. Rincez-le bien après usage et ne l'utilisez pas dans votre cuisine. Vous ne devez en verser que quelques dizaines de millilitres . Versez-le suffisamment vite pour le faire passer par les trous sur les rebords de la cuvette, mais pas tellement vite que l'entonnoir se retrouve plein, car les éclaboussures de cet acide sont extrêmement dangereuses. Versez le reste des quatre litres dans la cuvette, cela aidera aussi à nettoyer le tuyau. Couvrez la cuvette et le réservoir d'un film plastique. Essayez de les fermer le plus hermétiquement possible. Couvrez seulement la cuvette, pas le siège. Cela permet d'éviter que les vapeurs de l'acide remplissent votre salle de bain . Autrement, vous pouvez aussi couvrir les toilettes avec un sac-poubelle transparent. Si vous avez des enfants ou des animaux domestiques, verrouillez la porte des toilettes. L'acide va dissoudre les dépôts minéraux dans la cuvette et le tuyau . N'oubliez pas de rouvrir l'arrivée d'eau. On recommande de recommencer plusieurs fois si les tuyauteries sont en fer, car le contact prolongé avec l'acide pourrait les abimer. Trouvez les trous sur le rebord de la cuvette. C'est par là que coule l'eau chaque fois que vous tirez la chasse. Assurez-vous qu'elle coule sans encombre chaque fois que vous actionnez le levier. Vous pourriez aussi utiliser un cintre pour vérifier que les trous ne sont pas bouchés.  S'il n'y a pas d'amoncèlement sous le rebord de la cuvette, vous pouvez nettoyer avec un goupillon de biberon (que vous n'utiliserez plus pour le biberon par la suite...). Si nécessaire, recommencez toute la procédure.

english_section_name: Using Muriatic (Hydrochloric) Acid

summary: Utilisez de l'eau bouillante. Versez le déboucheur dans la cuvette. Mettez du liquide vaisselle. Laissez agir pendant dix minutes. Tirez la chasse d'eau.

document: Versez quatre litres d'eau bouillante dans les toilettes. Versez-la dans un seau avant de la verser dans la cuvette. Elle va désincruster les résidus qui pourraient ralentir le flux de l'eau au moment de son évacuation . Laissez agir sans tirer la chasse d'eau. Assurez-vous d'utiliser un produit que vous pouvez mettre dans les toilettes en toute sécurité . En règle générale, les instructions d'utilisation sur l'emballage devraient vous indiquer la quantité à utiliser.  Faites bien attention aux instructions. Certains de ces produits ne sont pas conçus pour un usage sur de la faïence et d'autres doivent être utilisés en portant un équipement de protection. Suivez toujours à la lettre les instructions d'utilisation du produit. Pour certains d'entre eux, vous devrez tirer la chasse tout de suite, mais pour d'autres, il vous faudra d'abord attendre qu'ils fassent effet. Trouvez le tuyau de trop-plein dans le réservoir. En général, vous y verrez à l'intérieur un tuyau plus petit . Vous devez y mettre une petite quantité de liquide vaisselle, environ une cuillère à soupe. Si vous avez un produit permettant d'éliminer le calcium ou un citron vert, vous pouvez les substituer au liquide vaisselle, ils peuvent même être plus efficaces. Cela donnera suffisamment de temps au produit pour descendre dans le tuyau. En plus, il va décrocher le calcium et les autres dépôts sur les parois, ce qui va vous faciliter le nettoyage. Cela va permettre de faire passer l'eau dans les tuyaux pour la faire ressortir dans les trous sous le rebord. Le liquide vaisselle devrait alors éliminer tous les résidus dans le réservoir. Le déboucheur liquide devrait aussi faire disparaitre les bouchons et les dépôts minéraux dans le tuyau, ce qui va améliorer l'évacuation des toilettes .

english_section_name: Using Dishwashing Soap and a Drain Cleaner


summary: Nettoyez la ceinture avec un chiffon humide. Achetez du savon pour selle. Laissez la ceinture sécher pendant toute la nuit.

document: Pour le nettoyage de routine d’une ceinture en cuir, la première chose à faire est d'utiliser un chiffon doux trempé dans l'eau tiède pour la frotter. Concentrez-vous particulièrement sur les parties sales. Au cas où elle ne serait pas trop sale, vous pouvez utiliser un chiffon doux et sec au lieu d'un chiffon humide. En outre, vous pouvez utiliser un produit de nettoyage spécialement formulé pour nettoyer le cuir. Le meilleur choix est certainement d'utiliser ce type de produit. Vous pouvez essayer le savon pour selle qui est un produit traditionnellement utilisé pour nettoyer le cuir. Il pourra suffire pour atteindre votre objectif. Vous pouvez également utiliser tout autre nettoyant spécialement conçu pour le cuir . Parfois, même un simple savon doux peut suffire, mais il est préférable d’utiliser un produit spécifique pour faire le nettoyage si votre ceinture vous a couté cher . Il est préférable d'attendre plusieurs heures avant de la porter pour lui laisser le temps d'absorber les agents hydratants contenus dans le produit utilisé. De cette façon, ils vont bien pénétrer dans le cuir au lieu d’être transférés sur vos mains ou vos vêtements, avec le risque de causer des dommages.

english_section_name: Doing Routine Cleaning

summary: Éliminez les taches de graisse avec de la fécule de maïs. Enlevez les taches d'eau avec un chiffon humide. Utilisez des méthodes plus agressives en dernier recours.

document: Cette méthode est particulièrement adaptée à l’élimination des taches d’huile récentes. Il suffit de saupoudrer la partie tachée de fécule de maïs et de lui laisser le temps d'absorber l'huile. Mais si elle n’est pas récente, après l’application de la fécule de maïs, frottez-la doucement avec les doigts pour la rendre plus efficace. La chaleur de vos doigts aidera à l’éliminer. Lorsque vous aurez terminé, retirez l'excès de poudre avec vos doigts. Vous pouvez aussi essayer d'absorber une grande partie de la graisse avec un chiffon sec avant de saupoudrer la tache de fécule de maïs. Si la ceinture est mouillée à certains endroits, il est probable que l’eau ait laissé des auréoles disgracieuses. Pour résoudre le problème, vous devez humidifier toute la surface avec un chiffon humide. De cette façon, le cuir va sécher entièrement sans laisser de petites taches . Faire un lavage plus approfondi de la ceinture avec du savon et de l’eau pourrait complètement l’endommager. Il est donc préférable d’utiliser cette méthode en dernier recours, si les autres tentatives se sont révélées inefficaces. Toutefois, si malgré tout vous optez pour cette solution, envisagez de la laver à la main pour réduire considérablement le risque de l’endommager. Frottez-la donc avec de l’eau savonneuse pour tenter d'enlever les taches.

english_section_name: Working on Stains

summary: Essayez d'utiliser du charbon activé. Utilisez la litière pour chat. Utilisez du bicarbonate de soude.

document: Versez-en un peu dans un sac (ou un récipient hermétique), puis mettez-y la ceinture. Fermez le sac et laissez le charbon activé agir pendant au moins 24 heures. Si après ce délai, elle continue de sentir mauvais, prolongez la durée. Vous pouvez acheter du charbon actif en ligne, et dans les magasins d'aquaculture. C'est une autre option efficace étant donné que l'une de ses fonctions consiste précisément à absorber les odeurs désagréables. Dans cette perspective, vous pourriez utiliser la litière Kitty. Comme indiqué pour le charbon actif, vous devez sceller la ceinture dans un conteneur hermétique avec la litière. Dans ce cas également, laissez-la agir pendant au moins 24 heures, après quoi vous pourrez prolonger la durée si l’odeur est toujours perceptible. Une autre option pour désodoriser le cuir consiste à utiliser du bicarbonate de soude. La méthode est la même que celle décrite dans les deux étapes précédentes : versez-en un peu dans un sac (ou un récipient hermétique) et scellez-le avec la ceinture à l'intérieur. Attendez 24 heures pour que le produit agisse efficacement. Si vous craignez que des résidus blancs restent sur votre ceinture, vous pouvez utiliser les paquets de bicarbonate de soude conçus pour désodoriser des objets comme les réfrigérateurs, car dans ce cas, le produit ne sera pas libéré.

english_section_name: Deodorizing a Belt


summary: Téléchargez un patron de masque. Mettez une feuille de papier cartonné dans votre imprimante. Imprimez le patron. Découpez le masque. Attachez une ficelle au masque.

document: Enregistrez l'image sur votre disque dur afin de pouvoir y accéder sur votre ordinateur. Imprimez le patron sur du papier épais afin que le masque soit résistant.  Sélectionnez un papier épais dans les paramètres de votre imprimante afin d'être sûr que le papier cartonné passera sans problème. Ouvrez le document comportant le patron de masque avec un logiciel comme Adobe Acrobat Reader ou Microsoft Word et imprimez-le. Découpez le patron de masque avec des ciseaux en suivant soigneusement les contours. Enfoncez la pointe des ciseaux dans les trous des yeux et découpez-les. Percez chaque côté du masque avec une perforatrice. Attachez une ficelle au masque en la passant dans ces deux trous.   Attachez une extrémité de la ficelle à un des côtés et posez le masque sur votre visage. Passez la ficelle derrière votre tête pour savoir quelle longueur elle doit faire avant de l'attacher à l'autre côté du masque. Renforcez la ficelle et le papier autour des trous et avec du ruban adhésif pour éviter de déchirer le masque lorsque vous le porterez.

english_section_name: Printing a Mask Template

summary: Découpez un rectangle dans du papier cartonné noir. Tracez les contours du haut du masque. Délimitez l'ouverture autour de la bouche et du menton. Terminez le bas du masque. Dessinez les trous des yeux. Découpez le masque. Reliez les deux côtés. Découpez le papier pour le nez. Attachez le nez au masque. Faites le haut du masque. Attachez le haut.

document: Vous devez pouvoir faire le tour de votre tête avec le papier sans que des cheveux ou de la peau se voient .  Utilisez un mètre ruban pour mesurer la circonférence entière de votre tête. Ajoutez 3 cm à cette mesure pour déterminer la longueur du rectangle. Mesurez la distance entre votre menton et le sommet de votre tête pour déterminer la largeur du rectangle. Vous pouvez utiliser du carton fin à la place du papier cartonné. Si vous ne trouvez pas de papier cartonné noir, vous pouvez utiliser du blanc ou du marron. Dans ce cas, il faudra peindre le masque à la fin. Dessinez les oreilles ainsi que le bord supérieur du masque .  Mesurez la distance entre vos oreilles à l'aide d'un mètre ruban. Enroulez le mètre ruban autour de votre visage en allant de l'avant d'une oreille à l'autre. Répétez ce procédé en enroulant le mètre ruban autour de l'arrière de votre tête. Mesurez la distance de l'arrière d'une oreille à l'autre. Divisez la mesure de l'arrière de votre tête par deux et ajoutez 1,5 cm. Tracez un trait horizontal de cette longueur 13 cm au-dessous du bord supérieur du rectangle en papier cartonné en partant du bord gauche. Faites la même chose en partant du bord droit. Tracez un troisième trait entre ceux que vous venez de tracer. Il doit faire à peu près la même longueur que la mesure que vous avez prise en faisant le tour de votre visage. Laissez un espace de 3 à 5 cm entre ce nouveau trait et les deux précédents. Tracez un trait vertical à chaque extrémité du troisième trait horizontal. Les traits verticaux doivent monter jusqu'au bord supérieur du papier. Tracez deux courbes entre le haut des traits verticaux et les extrémités intérieures des deux premiers traits horizontaux. Dessinez deux formes de 3 en bas et au milieu du papier cartonné. Un de ces 3 doit être dans le bon sens tandis que l'autre doit être orienté dans le sens opposé. Ces deux formes doivent se prolonger pour se rejoindre en haut, mais pas en bas.   Mesurez la distance entre le bas de votre nez et votre menton. Cette mesure correspond à la hauteur de l'ouverture pour la bouche. Mesurez la distance entre les coins extérieurs de vos yeux. Cette mesure correspond à la largeur de l'ouverture pour la bouche. Vous devez délimiter la partie descendant sur les joues de chaque côté de la bouche.   Tracez deux courbes montantes commençant chacune 1,5 cm au-dessus du bas d'une des formes de 3. Elles doivent avoir une hauteur d'environ 7 ou 8 cm et se trouver à environ 5 cm des formes de 3 à leur point le plus éloigné. Vous obtiendrez une forme ressemblant à un croc de chaque côté de la bouche. Tracez un trait horizontal partant du haut de chacune de ces courbes et allant vers l'extérieur. Ces deux traits doivent rejoindre les bords latéraux du papier. Dessinez deux formes d'amande inclinées. Elles doivent être légèrement plus grandes que vos vrais yeux.   Les formes d'amande doivent être inclinées de manière à ce que les coins extérieurs remontent. Mesurez la distance entre le bas de votre nez et le bas de vos yeux pour savoir à peu près où placer les trous. Découpez le carton en suivant les contours que vous avez tracés pour obtenir la forme de base du masque. Recourbez délicatement le papier cartonné de manière à ce que les deux bords latéraux se touchent à l'arrière du masque. Attachez-les l'un à l'autre avec de la colle ou du ruban adhésif.  Les bords du papier peuvent se chevaucher sur 1,5 à 2,5 cm. Il vous faut un unique morceau de papier cartonné en forme de losange.   Mesurez la largeur et la hauteur de votre nez. Ajoutez 5 mm à chaque mesure. Dessinez un losange dans un coin d'une nouvelle feuille de papier cartonné. Ses mesures doivent correspondre à celles de votre nez. Découpez le losange et pliez-le en deux dans le sens de la hauteur. Dessinez un losange sur le masque à l'endroit où se trouvera le nez. Il doit être de même hauteur et de même largeur que votre nez.   Découpez cette partie. Fixez le losange plié en deux aux bords que vous venez de découper dans le masque avec de la colle ou du ruban adhésif. Posez une feuille de papier cartonné sur le haut du masque. Tracez un cercle de la même taille que l'ouverture au sommet du masque. Découpez ce cercle. Appliquez de la colle sur le bord supérieur du masque, posez délicatement le cercle de papier cartonné dessus et laissez sécher la colle.

english_section_name: Making a Cardstock Head Covering Mask

summary: Découpez un grand ovale dans un sac en plastique. Couvrez le sac en plastique de chatterton. Faites la partie couvrant le nez. Dessinez les contours du nez. Découpez et attachez du carton pour le nez. Faites la partie inférieure du masque. Faites les oreilles. Façonnez et taillez le masque. Essayez le masque une dernière fois.

document: Mettez-vous le sac sur la tête en veillant à ce qu'il ne couvre pas vos yeux, votre nez ou votre bouche .  Le sac doit couvrir vos cheveux et les côtés de votre tête. Vous pourrez couper le plastique en surplus plus tard. Ce sac en plastique sert à vous protéger du chatterton. Découpez des bandes de chatterton de 15 à 20 cm et collez-les au plastique. Vous devez couvrir entièrement le sac de manière à créer une espèce de casque en chatterton. Faites attention à ne pas coller de chatterton à vos cheveux ou votre peau, seulement au plastique.   Le plus facile sera peut-être de commencer au sommet de votre tête et de descendre progressivement sur l'avant, l'arrière et les côtés. Collez du chatterton sur le plastique qui vous couvre le front. Il doit descendre jusqu'à vos sourcils et décrire une courbe régulière de manière à rejoindre l'arrière de votre cou en couvrant vos oreilles. Pour obtenir le meilleur effet possible, utilisez du chatterton noir. Ce sera plus facile que d'essayer de colorier du chatterton gris en noir lorsque vous aurez terminé. Pliez une bande de chatterton de 10 cm en deux dans le sens de la longueur. Collez une extrémité de cette bande au milieu de la partie du masque qui couvre votre front. Faites-la descendre entre vos yeux et sur votre nez .  Attachez deux bandes de chatterton de 15 cm entre la bande couvrant le nez et la partie sur vos oreilles. Vous obtiendrez une forme de T inversé passant entre vos yeux et couvrant votre nez. Veillez à ne pas couvrir votre bouche. Laissez des ouvertures pour les yeux. Remettez du chatterton au besoin de manière à ce que le masque soit bien ajusté autour de votre nez et de vos joues. Portez la base du masque et regardez-vous dans une glace. Dessinez un triangle passant de chaque côté de votre nez. Il doit aller du haut de l'arête de votre nez jusqu'au bas de vos narines. Découpez deux triangles de carton pour former le nez. Une fois que vous les avez découpés, utilisez du chatterton pour les attacher au masque en suivant les contours du nez que vous avez tracés.   Cette partie sera surement plus facile si vous enlevez d'abord le masque. Attachez les triangles en carton au masque de manière à former un nez pointu. Utilisez des morceaux de sac en plastique et du chatterton pour couvrir le reste de vos joues. Faites deux cercles de 10 cm de diamètre pour vous couvrir les joues.   Découpez du plastique dans un autre sac et attachez-le à la bande horizontale passant sous vos yeux. Couvrez le plastique de chatterton pour terminer les joues du masque. La bouche et le menton ne doivent pas du tout être couverts. Chaque oreille doit être composée de trois triangles longs et fins en papier cartonné attachés ensemble de manière à créer un prisme fin. Remplissez les prismes de papier journal et couvrez-les de chatterton de manière à ce qu'ils gardent leur forme.   Attachez les oreilles en haut du masque avec du chatterton. Positionnez-les au-dessus de vos vraies oreilles. Lorsque vous enveloppez les oreilles dans le chatterton, recourbez-les légèrement vers l'intérieur de manière à leur donner une forme un peu plus arrondie et moins raide. Il n'y a pas de mesures précises pour les oreilles, mais en général, elles doivent être assez longues et fines. Vous pouvez essayer de faire des oreilles mesurant environ 5 cm de large à leur base, avec une longueur d'environ 15 cm. Enlevez le masque de votre tête. Ajoutez du plastique et du chatterton pour définir la forme des yeux, du nez et du bord inférieur.   Remplissez le masque de sacs en plastique pour éviter qu'il s'affaisse pendant que vous travaillez dessus. Les trous des yeux doivent avoir une belle forme d'amande et être environ deux fois plus grands que vos yeux. Utilisez du chatterton pour créer un bord net et régulier le long du nez et du bas du masque. Coupez tout plastique qui dépasse. Si vous le souhaitez, vous pouvez couvrir le masque avec une autre couche de chatterton pour cacher les bandes de chatterton irrégulières qui se chevauchent et pour rendre le masque plus rigide et résistant. Il doit à présent être terminé.  Si la forme ou l'apparence du masque ne vous conviennent pas encore, mettez-le et continuez de le modeler tout en vous observant dans une glace.

english_section_name: Creating a Duct Tape Mask

summary: Mesurez le visage de la personne qui portera le masque. Tracez les contours du masque sur du papier. Dessinez la partie qui couvrira le nez. Tracez les contours des oreilles et du sommet de la tête. Délimitez les trous pour les yeux. Découpez le patron. Reproduisez la forme sur de la mousse fine noire. Découpez le masque. Percez un petit trou de chaque côté. Enfilez du fil élastique dans les trous.

document: Mesurez la moitié de la circonférence de sa tête, la distance entre son nez et le haut de son front et l'espace entre son nez et ses yeux. Notez ces mesures pour faire un patron de masque adapté au visage de la personne.   Enroulez un mètre ruban autour du visage de la personne de façon à mesurer la largeur du visage de l'avant d'une oreille à l'autre. Mesurez la distance entre le bas du nez et le haut du front. Mesurez la distance entre le bas du nez et le bas des yeux ainsi que les dimensions des yeux eux-mêmes. Cela peut être un peu difficile, mais à l'aide des mesures que vous avez prises, vous pouvez créer un masque adapté à la forme du visage de la personne qui le portera.  Tracez un trait horizontal de même longueur que la largeur du visage. Marquez un point 2,5 cm au-dessus du milieu du trait que vous venez de tracer. Tracez une ligne entre l'extrémité droite du trait et ce point à l'aide d'une règle graduée. Tracez une deuxième ligne entre l'extrémité gauche du trait et ce point.  Vous devez tracer deux traits qui montent en diagonale à partir des extrémités du premier trait et se rejoignent en formant un angle obtus environ 2,5 cm au-dessus du milieu de ce trait. Les oreilles doivent monter en courbe à partir des extrémités du trait horizontal.   Tracez deux courbes verticales qui montent de chaque extrémité du trait horizontal. Leur hauteur doit mesurer 7 cm de plus que la distance entre le nez et le front. Tracez un autre trait courbé à partir de l'extrémité de chacune de ces deux courbes. Ces nouveaux traits doivent descendre vers l'intérieur de manière à former des triangles aux côtés courbés dont la base mesure environ 5 cm. Ces triangles formeront les oreilles. Tracez un trait reliant les deux oreilles l'une à l'autre en haut du masque. Dessinez deux formes d'amande.   La distance entre le bas de chaque trou et le milieu du masque doit être à peu près égale à la distance entre le nez de la personne qui portera le masque et le bas de ses yeux. Mesurez cette distance entre le milieu du premier trait horizontal que vous avez tracé et le bord inférieur du trou pour l'œil. Les trous doivent être à peu près deux fois plus grands que les yeux de la personne. Inclinez légèrement les formes d'amande de façon à ce qu'elles descendent légèrement vers l'intérieur. Utilisez des ciseaux pour découper les contours du masque et des trous des yeux. Utilisez un stylo pour dessiner la forme du masque avec les trous pour les yeux sur la mousse.  Le noir est le choix le plus évident pour un masque de Batman, mais si vous voulez faire plusieurs masques pour une fête avec des enfants, vous pouvez utiliser les couleurs que vous voulez. Découpez soigneusement le masque et les trous des yeux avec des ciseaux. Percez un trou de chaque côté du masque. Les trous doivent être près des bords de la mousse et alignés avec le milieu des trous pour les yeux.  Une perforatrice est utile pour cette étape, mais vous pouvez aussi utiliser la pointe d'une paire de ciseaux. Nouez une extrémité de l'élastique dans un trou et l'autre extrémité dans l'autre trou. Le fil doit être assez long pour passer derrière la tête de la personne qui portera le masque.  Faites des doubles nœuds pour maintenir l'élastique en place.

english_section_name: Creating a Basic Foam Mask


summary: Changez votre humeur. Changez votre comportement. Sentez-vous physiquement différent. Profitez de nouvelles sensations.

document: La sensation d'ivresse peut certainement affecter votre humeur. Certains de ces changements sont positifs alors que vous préfèreriez éviter les autres. L'alcool provoque des réactions chimiques dans le cerveau et ces réactions peuvent aussi être provoquées par d'autres activités. C'est pourquoi vous pourriez ressentir les effets de l'alcool simplement en en prenant une gorgée. Par exemple, vous pourriez vous sentir plus heureux, plus étourdi ou plus excité. Autrement, votre humeur pourrait aussi empirer et vous pourriez vous sentir seul ou anxieux . La sensation d'ivresse peut amener les gens à se comporter différemment. Lorsque les substances chimiques dans votre cerveau montrent ces nouvelles réactions, il est raisonnable de s'attendre à certains changements de comportement. Par exemple, si vous vous sentez ivre, vous pourriez devenir plus sociable et plus bavard. Ces effets secondaires ont plus de chances de vous faire vous sentir plus détendu et sûr de vous. Dans d'autres cas, vous allez vous mettre de côté ou vous sentir plus en colère . Lorsque vous vous sentez comme si vous aviez trop bu, vous allez remarquer des changements dans ce que vous ressentez physiquement. Vous pourriez vous sentir somnolent ou sonné, comme si vous aviez très envie de vous endormir. Les vertiges sont aussi un sentiment que les gens qui ont bu ressentent. Votre vision pourrait devenir plus floue et vous pourriez avoir du mal à trouver votre équilibre lorsque vous essayez de marcher. Les gens ont aussi généralement des réactions physiques plus lentes après avoir bu . Les gens aiment se sentir ivres, car cela a l'air nouveau et intéressant. Cela pourrait même paraitre passionnant, comme lorsque vous essayez une nouvelle expérience. Il peut être très amusant de faire l'expérience de ces nouvelles sensations, du moment que vous faites attention. Assurez-vous simplement de connaitre vos limites et de savoir ce qu'il se passe autour de vous lorsque vous essayez d'atteindre l'ivresse.

english_section_name: Understanding Feeling Drunk

summary: Rendez-vous dans une salle de sport ou dans un parc. Faites du saut à la corde. Tombez amoureux. Retrouvez la nature. Montez sur des montagnes russes.

document: L'exercice physique est l'une des façons les plus connues d'arriver à une sensation d'ivresse sans boire d'alcool. En faisant des sessions de cardiotraining régulièrement, vous libérez des endorphines, de la sérotonine et de la dopamine, des substances chimiques qui agissent sur le cerveau. Lorsqu'elles sont libérées, ces substances chimiques peuvent créer une sensation d'euphorie proche de la sensation d'ivresse . Les exercices physiques peuvent avoir un effet prolongé sur votre humeur. Trouvez un programme de sport qui vous convient. Si vous aimez la compagnie, essayez de rejoindre un cours de sport. Si vous préférez faire du sport seul, envisagez de faire de la course. Pour de nombreuses personnes, la montée d'adrénaline produite par les sports extrêmes est la meilleure chose qui existe. Si vous recherchez une expérience qui va changer votre façon de voir les choses sans avoir à boire de l'alcool, il existe de nombreuses options. Par exemple, vous pourriez essayer le saut en parachute, le rafting ou le snowboard. Toutes ces activités ont un impact significatif sur votre santé mentale, tout comme les exercices physiques . Essayez de trouver des clubs d'aventure près de chez vous. Souvent, vous pouvez rejoindre des excursions en groupe pour aller faire de l'escalade ou du deltaplane. Cela permet de réduire les frais engendrés par les sports extrêmes et d'aider à vous faire des amis qui partagent les mêmes centres d'intérêt que vous. Les personnes amoureuses décrivent souvent ce sentiment comme un vertige et une perte de contrôle. L'amour (ou même la volupté) peut en fait affecter le cerveau humain d'une façon similaire à l'alcool ou aux drogues. Lorsque vous êtes amoureux, votre niveau de dopamine augmente, ce qui crée un sentiment d'euphorie. En plus de l'euphorie, l'amour peut aussi rendre les gens moins inhibés, plus généreux et moins stressés . N'avez-vous jamais remarqué que vous vous sentez différent lorsque vous êtes en vacances ? C'est probablement parce que la plupart des gens choisissent de prendre des vacances dans des endroits différents de leurs lieux quotidiens et pour nombre d'entre eux, cela signifie loin de leur environnement urbain. Lorsque vous êtes à la plage, à la montagne ou en forêt, le cerveau a l'air de traiter les informations différemment. Les sons sont plus forts, les couleurs plus chatoyantes et l'air semble différent. Ce n'est pas très loin de la sensation d'ivresse. Alors sortez  ! La fête foraine près de chez vous pourrait être un excellent endroit où trouver le sentiment d'ivresse que vous recherchez. Que vous essayiez les dernières montagnes russes ou que vous sortiez en bateau, il existe de nombreuses attractions qui peuvent vous apporter un sentiment euphorique. Les montagnes russes peuvent vous donner les mêmes sensations que lorsque vous êtes ivre. Vous pouvez vous attendre à vous sentir étourdi, désorienté et à ne plus pouvoir tenir sur vos jambes. Mais le plus souvent, vous serez prêt à passer à la prochaine attraction  !

english_section_name: Having an Adventure

summary: Mettez de la musique. Connectez-vous à votre enfant intérieur. Faites-vous peur. Couchez-vous tard. Buvez du café ou beaucoup de caféine.

document: La plupart des gens ont eu une réaction émotionnelle en entendant une certaine chanson. Cela peut se passer lorsque vous entendez votre chanson préférée lorsque vous étiez au lycée, la chanson de votre mariage ou une vieille chanson que vous aimiez et qui provoque une réaction mentale et physique très réelle. Certains morceaux de musique peuvent vous transporter à un autre endroit ou même dans le passé. En d'autres termes, la musique peut vous faire échapper temporairement de la réalité. La musique peut aussi provoquer des réactions euphoriques chez certains individus. Comme tout ce qui est lié à la musique, cela dépend de vos gouts personnels . Voulez-vous vous sentir étourdi et désorienté ? Les enfants sont les experts ! Pensez à votre enfance. Souvenez-vous du sentiment d'euphorie que vous aviez en tournant sur vous-même, seul ou en cercle. Pourquoi n'essayeriez-vous pas maintenant ? Vous pourriez aussi faire des galipettes ou aller chercher des amis et vous rendre ensemble au parc. Trouvez une colline depuis laquelle vous pouvez rouler ou montez le plus haut possible sur la balançoire. La peur peut provoquer de nombreuses sensations communes avec l'ivresse. Une de ces sensations est le sentiment de perte de contrôle. Si vous le faites de manière responsable, ce sentiment de perte de contrôle peut provoquer une montée d'adrénaline et d'excitation. En plus, une fois que votre esprit réalise par la logique qu'il n'y a aucun danger, vous allez être pris d'une sorte d'étourdissement. C'est cela qui donne tout son pouvoir à la peur  ! Il existe de nombreuses façons de vous faire peur. Vous pouvez lire un livre d'épouvante ou regardez un film d'horreur. Vous pouvez aussi inviter des amis et camper dans le jardin. Faites un concours pour savoir qui provoque le plus de frissons avec une histoire à faire peur. La somnolence est l'une des réactions les plus communes à l'alcool. Vous pouvez essayer d'imiter cet état en essayant d'être le plus fatigué possible. Forcez-vous à vous coucher plus tard que d'habitude, lisez ou regardez la télévision en vous forçant à garder les yeux ouverts. Vous allez avoir l'impression d'avoir trop bu. Cependant, il ne vaudrait mieux pas que vous essayiez de le faire si le lendemain vous avez une journée importante à l'école ou au travail. Une quantité excessive de caféine va vous donner la bougeotte et vous pourriez aussi développer le sentiment d'anxiété qui accompagne l'ivresse. La caféine peut aussi vous rendre plus bavard et plus social. Faites cependant attention, ce n'est pas bon pour votre santé, autant physique que mentale .

english_section_name: Using Your Imagination


summary: Ajoutez des couvertures flottantes pour éloigner les chrysomèles. Vaporisez de l’argile de kaolin sur les plantes. Éliminez les graminées denses après avoir récolté les concombres.

document: Les couvertures flottantes sont généralement des serres minuscules confectionnées avec du plastique et qui permettent de couvrir une rangée tout entière. Elles retiennent l’eau, la lumière et l’air, mais éloignent les ravageurs .  Au moment de poser les couvertures flottantes, vous devez recouvrir les bords avec du terreau afin que les chrysomèles ne puissent pas pénétrer en dessous et à l’intérieur des plantes. Enlevez ces couvertures lorsque les plantes de concombre commencent par fleurir afin que les pollinisateurs puissent agir sur les fleurs et polliniser ces plantes . L’argile de kaolin est un produit dissuasif naturel qui crée une surface inappropriée aux chrysomèles. Préparez un mélange composé de trois tasses (environ 1 litre) de ce produit et d’environ 4 litres d’eau. Vaporisez cette solution sur les plantes de concombre tout en veillant à traiter les tiges ainsi que les deux côtés des feuilles .  Cette quantité du produit à vaporiser permettra de couvrir environ 40 mètres carrés de plantes. Choisissez un jour nuageux pour pouvoir vaporiser le produit afin que l’eau ne soit pas absorbée par le soleil, brulant ainsi les feuilles. Après une forte pluie, vous devez jeter un œil pour savoir s’il faut appliquer à nouveau la solution d’argile de kaolin. Le fait de vaporiser l’argile de kaolin sur les concombres ne présente absolument aucun danger pour les plants de concombre. Il vous suffit de rincer lesdits légumes avant de les consommer. L’utilisation de ce produit est également bénéfique pour les autres ravageurs, en l’occurrence les sauterelles, les punaises de courge et autres coléoptères. En tant que tel, il est conseillé de songer à l’utiliser sur d’autres plantes. Par exemple, vous pouvez le vaporiser sur les pommes de terre, les aubergines et les choux de Bruxelles. Si vous avez vu ces coléoptères sur vos plants de concombre, il y a de fortes chances qu’ils apparaissent encore dans votre jardin l’année suivante. Ainsi, après avoir récolté les concombres, vous devez supprimer tous les emplacements où ces coléoptères pourraient se cacher tout au long de l’hiver, notamment les graminées denses. En procédant ainsi, vous constaterez que vous aurez moins de chrysomèles du concombre au printemps suivant . Vous devez également éliminer les feuilles ou autres déchets de jardin. De façon générale, vous ne devez pas laisser ces coléoptères s’infiltrer dans les cachettes se trouvant à proximité des concombres.

english_section_name: Preventing Cucumber Beetles

summary: Transplantez les plants de concombre dans le sol. Plantez le concombre en association avec le maïs et le brocoli. Plantez une renoncule ou une courge Hubbard bleue. Posez les paillis de paille. Changez la position des concombres d’une année à l’autre.

document: Vous devez transplanter les plants de concombre dans le sol au lieu de planter les semences. Si vous cultivez les concombres à partir des semences, il est préférable de commencer à l’intérieur. En fait, il y a de fortes chances que les concombres soient endommagés de manière permanente par les chrysomèles dès qu’ils commencent à germer. Le fait de commencer depuis l’intérieur leur permet d’être suffisamment larges pour résister contre ces types de ravageurs . Il est conseillé de planter le concombre avec le maïs et le brocoli pour décourager et empêcher la présence de chrysomèles. La culture intercalaire est la pratique qui consiste à semer ensemble différents types de plantes plutôt que de les maintenir dans des groupes distincts. Lorsque les concombres sont plantés en association avec des cultures comme le brocoli et le maïs, ils attirent moins les chrysomèles. Pensez donc à semer les concombres en rangée avec du brocoli et du maïs, tout en les mettant à chaque trois plants .  Entre les rangées de concombre, vous pouvez également ajouter du brocoli et du maïs. Toutefois, vous devez vous assurer de toujours laisser suffisamment d’espace pour faciliter le développement de chaque plant. Entre autres plants que vous pouvez ajouter à part le maïs et le brocoli, il y a le mélilot, le sarrasin et le radis. Vous devez planter une renoncule ou une courge Hubbard bleue à proximité des bords de la culture. En fait, les chrysomèles ont tendance à rester aux bords du jardin. Donc, si vous plantez une autre culture comme la renoncule dans cette périphérie, elles s’y fixeront plutôt que de détruire vos principaux plants de concombre .  De manière générale, vous aurez sacrifié le plant se trouvant à proximité de l’extérieur de la culture pour protéger les plantes de concombre. Ce plant sacrifié représente un plant-piège. Sachez que vous pouvez aussi traiter ce plant avec des insecticides pour débarrasser votre jardin de chrysomèles. Vous avez également la possibilité de planter d’autres variétés de courge d’hiver appartenant à la famille des Cucurbita maxima (potirons) comme le giraumon. Les courgettes sont également délicieuses pour ces chrysomèles du concombre. Il vous faudra poser les paillis de paille pour empêcher la présence de chrysomèles et inciter celle des araignées. En fait, les paillis de paille constituent une barrière physique à ce type de ravageurs, même s’ils ne les éloigneront pas totalement. Toutefois, sachez que les araignées-loup aiment se cacher dans la paille et elles consommeront les chrysomèles au fur et à mesure que celles-ci passeront à travers .  Saupoudrez le paillis sur une couche qui fait environ 3 cm d’épaisseur autour des jeunes plants, tout en laissant un espace de 5 à 8 cm de tous les côtés. Les paillis plastiques peuvent également empêcher la présence de chrysomèles sur votre culture de concombres. Le fait de déplacer les concombres vers un nouvel emplacement l’année suivante permettra d’empêcher au minimum la présence des chrysomèles. Les choses seront encore meilleures s’il y a une barrière au milieu, notamment une couverture. Toutefois, sachez que les chrysomèles finiront certainement par trouver le nouvel emplacement .

english_section_name: Discouraging Beetles with Planting Techniques

summary: Retirez les chrysomèles à la main. Passez l’aspirateur pour enlever ces ravageurs. Laissez les araignées dans votre jardin. Introduisez un prédateur comme la coccinelle.

document: Retirez les chrysomèles du concombre à la main en vous servant de gants recouverts de vaseline. Il n’est pas facile d’enlever ces insectes un à un. Ainsi, le fait d’utiliser la vaseline rend votre gant collant, ce qui permet de retirer aisément ces ravageurs de la plante de concombre .  Ces insectes ont un corps jaune avec des rayures ou des points noirs. Ils mesurent un peu moins d’un centimètre de long. Mettez les chrysomèles que vous avez enlevées dans un seau contenant de l’eau ainsi que quelques cuillères à soupe de liquide vaisselle. Vous pouvez vous servir d’un simple aspirateur portatif pour enlever les chrysomèles des plantes . D’un autre côté, vous pouvez utiliser un ventilateur de feuilles inversé pour les enlever . Vous avez également la possibilité d’acheter un aspirateur spécifiquement conçu pour les insectes si vous êtes inquiet à l’idée d’endommager la plante de concombre, car ce type d’appareil est généralement moins puissant . Passez l’aspirateur sur toute la périphérie de la plante de concombre, y compris sur la face inférieure des feuilles. Une fois que vous avez fini, assurez-vous de vider l’aspirateur. Scellez le contenu dans un sac doté d’une fermeture à glissière et jetez-le ensuite à la poubelle. Vous pourriez être tenté de faire sortir les araignées que vous voyez, mais le fait est que ce sont des prédateurs naturels pour des ravageurs comme les chrysomèles du concombre. Les araignées-loup se nourrissent particulièrement d’un grand nombre de ces coléoptères, qui ont tendance à éviter les endroits où elles se trouvent .  Bien entendu, vous devez toujours faire attention avec les araignées. Cependant, de manière générale si vous les laissez seules, cela ne sera pas bénéfique pour vous. Les araignées-loup sont venimeuses, mais elles provoquent généralement des rougeurs et des gonflements lorsqu’elles vous mordent. Elles ne sont pas aussi dangereuses pour les êtres humains, comme c’est le cas des espèces telles que la recluse brune ou la veuve noire . Les coccinelles s’attaquent à un grand nombre d’insectes ravageurs, en l’occurrence les pucerons et les chrysomèles du concombre. Pour ce qui est de ces dernières, il faut dire que les coccinelles consomment leurs œufs, empêchant ainsi leur prolifération . Pour un jardin de maison, commencez avez 1 500 coccinelles, même si vous n’affecterez pas cet espace en libérant un nombre trop important .  Plusieurs magasins de jardin biologique vendent des coccinelles que vous pourrez libérer facilement dans votre jardin. Mettez les coccinelles au réfrigérateur lorsque vous les achetez. Cela les affaiblira un peu. Vaporisez soigneusement votre jardin et relâchez les coccinelles dans la soirée. Le fait de prendre ces dispositions vous permettra de les maintenir dans votre jardin .

english_section_name: Removing Cucumber Beetles


summary: Tout d'abord, souriez. Présentez-vous. Échangez des regards et serrez des mains. Ayez des rapports détendus. Montrez de l'intérêt pour le sujet abordé. Parlez un peu de vous. Ne craignez pas d'être drôle et d'esprit délié.

document: C'est le moyen le plus facile et le plus expressif de montrer à des inconnus que vous êtes une personne sympathique. Si vous ne vous donnez pas la peine de sourire, on ne prendra pas le risque de s'approcher de vous pour vous parler parce que vous ne leur facilitez pas la tâche. Tout le monde n'a pas le sourire facile – la plupart des gens préfèrent arborer un air plus sérieux qui les met plus à l'aise. Vous devriez sortir un peu de votre coquille et sourire pour donner envie aux autres de sympathiser, si vous faites partie de ces personnes à mine grave.   Faites en sorte d'avoir un sourire sincère. Souriez de tout votre visage, y compris avec vos yeux et non pas juste avec la bouche. Songez au sourire éclatant de Julia Roberts et non pas à celui d'une citrouille d’Halloween. Entraînez-vous à sourire avant de vous rendre à une soirée. Cela vous donnera non seulement une idée de votre type de sourire et le rectifier si besoin, cela vous mettra aussi de bonne humeur, ce qui vous donnera envie de sourire davantage. Commencez par dire bonjour puis donnez votre nom. C'est aussi simple que ça et la plupart des gens feront de même. Poursuivez avec quelques questions pour entretenir la conversation. Voici quelques suggestions :   « La soirée vous plaît ? Je connais bien Truc Bidule qui était en fac avec moi ». « La musique est formidable, n'est-ce pas ? J'adore cet orchestre ! » « Faites-vous partie de l'équipe de traduction de WikiHow ? On m'a dit beaucoup de bien de votre société ». « On se connaît ? » (blague à part, ne vous servez pas trop de cette formule ringarde – sauf si vous pensez vraiment avoir déjà rencontré cette personne !) Votre attitude et votre langage corporel en disent autant que vos propos. Il est essentiel de bien regarder les personnes que vous rencontrez pour la première fois. N'ayez pas peur de regarder l'autre dans les yeux quand vous tendez votre main et la serrez fermement (mais pas trop). Ce sera un excellent début pour engager une conversation.   Ne baissez pas trop les yeux ni ne traînez des pieds. Vous aurez l'air plus intéressant(e) et retiendrez mieux l'attention de l'autre si vous avez de l'assurance. Délivrez le geste approprié pour reconnaître le degré d'intimité que vous partagez avec certains si vous vous mêlez à des personnes que vous connaissez déjà. Vous pourriez prendre quelqu'un dans vos bras, lui faire les bises, lui tapoter l'épaule ou autre. Cela signifie de traiter les autres comme s'ils étaient déjà des connaissances appréciées, même si vous venez juste de les rencontrer. Cela mettra immédiatement la personne à l'aise, permet souvent d'éviter les silences embarrassants et accélère la mise en place d'un climat plus chaleureux. Soyez très sympathique, aimable et respectueux et votre vis-à-vis n'aura pas envie de vous laisser tomber.  Tâchez d'éviter les clichés en usage quand on rencontre une nouvelle personne et lancez-vous dans des sujets plus intéressants. Plutôt que de dire « comment allez-vous ? », par exemple, vous pourriez demander à la personne ce qu'elle pense d'un sujet d'actualité important. Quand vous vous mêlez à une discussion de groupe ou sympathisez avec quelqu'un, il est important d'exprimer de l'intérêt pour ce qui est dit. Même si vous n'y connaissez rien, vous pouvez poser des questions et avoir envie d'en savoir plus.   Ne faites pas semblant de connaître un sujet si ce n'est pas le cas. Les gens sont toujours ravis de répondre à des questions et on ne vous jugera pas si vous n'en savez pas aussi long qu'eux. Ce serait bien pire d'être pris en flagrant délit de mensonge. Tâchez d'amener la discussion vers un sujet connu de tous, de telle sorte que tout le monde puisse y contribuer. Vous pouvez rendre une discussion plus chaleureuse en parlant un peu de vous. Comment feront les autres pour mieux vous connaître si vous avez du mal à vous exprimer ? Parlez de votre travail, de vos loisirs, de vos centres d'intérêt et de vos opinions. Partagez des impressions si d'autres en partagent avec vous. N'oubliez pas de rester optimiste, positif(ve) et agréable.   Ceci dit, vous n'allez pas exagérer et monopoliser la conversation en vous étendant sur vous-même. Il devrait y avoir un juste équilibre entre les personnes qui parlent et qui écoutent à tour de rôle. Ne vous plaignez pas ni ne soyez trop négatif – surtout pas vis-à-vis de la soirée, de ses hôtes ou de la nourriture – même si vous n'êtes pas de très bonne humeur. Vous devriez vraiment éviter les blagues déplacées ou de parler de sujets trop sensibles, comme la maladie ou la mort. Vous pourriez finir par blesser des gens. Si vous êtes authentique et charmant(e), vous n'avez pas besoin d'être le centre de l'attention générale ni d'inonder les gens avec votre intelligence. Vous pouvez évidemment sortir quelques blagues mais n'en faites pas votre objectif pour attirer l'attention. Vous finirez par obtenir de bien meilleurs résultats en vous intéressant aux autres, en vous intégrant à une discussion et en partageant avec d'autres des anecdotes personnelles.  Ne jugez pas non plus les autres suivant leur humour ou leur intelligence ! Traitez les autres personnes comme vous voudriez que l'on vous traite aussi – avec respect et gentillesse.

english_section_name: Knowing What to Say and Do

summary: Ne voyez pas les gens comme une forêt de visages. Exprimez un intérêt sincère. Ne soyez pas trop complexé(e). Échangez des coordonnées avec les personnes que vous rencontrez.

document: Quand vous entrez dans une pièce remplie d'inconnus, il peut être dur de savoir à qui parler. Il peut paraître intimidant de voir rire et parler des personnes que vous ne connaissez pas. Mais chaque individu que vous voyez est unique, tout comme vous l'êtes et tous recherchent comme vous à connaître d'autres personnes et passer un bon moment ensemble. Bien des personnes redoutent les bavardages avec des inconnus, mais il y a un autre moyen de voir l'intégration. Vous mêler aux gens et bavarder avec eux paraîtra soudain plus intéressant et plus agréable si vous pouvez aborder la situation avec un authentique désir de connaître les autres. Voyez chaque soirée ou réunion sociale comme une occasion de rencontrer des gens d'horizons divers, qui ont des passions et centres d'intérêts différents. Entrer en contact avec d'autres personnes devrait toujours être agréable – c'est la raison pour laquelle on organise des soirées et des fêtes ! Quand vous entrez dans une pièce pleine de gens, obligez-vous à ne plus penser à vous et à ne plus vous préoccuper de l'impression que vous faites aux autres. Si vous êtes trop occupé(e) par votre apparence ou par ce que vous dites, vous manquerez l'occasion d'entrer en contact avec des gens. Tous les autres sont dans la même situation que vous !   Une tenue appropriée à l'occasion peut être d'un grand secours – ainsi, vous ne passerez pas votre temps à vous soucier de votre apparence. Assurez-vous d'être bien reposé(e) et de ne pas manquer de sommeil – il est bien plus difficile de vous mêler aux autres si vous êtes épuisé(e). Mangez quelque chose avant de partir. Vous aurez plus d'énergie et vous serez moins tenté(e) de trop manger ou trop boire pendant la fête. Si vous avez de la chance, vous trouverez à cet événement social des personnes que vous aimeriez revoir. N'ayez pas peur d'échanger des numéros de téléphone afin que vous puissiez vous fréquenter. Et vous aurez aussi quelqu'un à qui parler la prochaine fois que vous vous retrouverez à la même soirée.

english_section_name: Getting the Most Out Mingling