summary: Contentez-vous de liquides au début. Introduisez des aliments mous et fades. Buvez des boissons froides. Évitez les aliments épicés et acides. Évitez les aliments trop difficiles à mâcher. Mangez normalement après trois à quatre semaines.

document: Votre langue pourrait être endolorie après le piercing. Vous devriez alors consommer seulement des aliments liquides. Choisissez par exemple des bouillons ou de la compote de pommes. Vous pouvez aussi essayer des smoothies et du yaourt si vous ne voulez pas d'aliments solides . Une fois que la douleur initiale commence à s'estomper, vous pouvez passer à des aliments mous et fades. Consommez par exemple de la gelée, de la crème glacée ou même des petits pots pour bébé. Essayez des aliments chauds et mous comme la purée de pommes de terre si la chaleur ne vous dérange pas. Certaines personnes ont une tolérance limitée aux aliments chauds pendant la période de guérison du piercing . Les cafés et thés chauds peuvent faire empirer l'état du piercing, c'est pourquoi vous devez vous contenter de boissons froides pendant que la plaie guérit. Si vous buvez du café, essayez de troquer votre café chaud pour un café glacé pendant que la douleur persiste . Vous devez généralement éviter les plats très épicés et acides. Ils peuvent provoquer des douleurs si vous les mettez en contact avec la plaie. Évitez les plats avec du piment et les aliments acides comme les agrumes . Si la douleur commence à se calmer, vous pouvez réintroduire ce type d'aliments dans votre alimentation très lentement. Tout ce qui peut être difficile à mâcher doit être évité pendant que le piercing guérit, car des morceaux pourraient se retrouver coincés dans la plaie et abimer le piercing. Les aliments durs ou collants comme les noix et le caramel doivent être complètement évités jusqu'à ce que le piercing ait guéri . Les piercings à la langue guérissent généralement après trois à quatre semaines si vous en prenez bien soin. Pendant ce temps, la douleur devrait commencer à disparaitre. À ce moment-là, vous pouvez reprendre vos habitudes alimentaires normales.

english_section_name: Choosing Piercing Friendly Foods

summary: Consultez votre médecin si vous avalez une pièce de votre piercing. Sachez reconnaitre les signes d'infection. Consultez votre pierceur en cas d'infection.

document: Les gens avalent parfois par accident une perle ou une autre pièce de leur piercing en mangeant. En général, les perles sont suffisamment petites pour passer sans provoquer de complications. Cependant, vous devriez toujours consulter votre médecin pour ne pas prendre de risques. Même en prenant toutes les précautions du monde, une infection est possible. Voici les signes communs d'une infection  :   des sécrétions blanches, jaunes ou brunes ; des gonflements ; des rougeurs ; une douleur intense. Il pourrait vous aider en vous recommandant des pommades. Appelez-le dès que vous remarquez les signes d'une infection pour qu'il puisse vous aider à vous en débarrasser. Si l'infection est grave, il pourrait vous conseiller de consulter votre médecin pour obtenir un traitement.

english_section_name: Dealing with Complications

summary: Mangez seulement lorsque vous n'êtes pas pressé(e). Resserrez les perles en premier. Mangez lentement. Utilisez des couverts jetables.

document: Si vous vous dépêchez de manger, vous pourriez abimer votre piercing. Pendant qu'il guérit, prenez de petits repas lorsque vous avez le temps de vous assoir et de manger lentement . Lavez-vous les mains avec du savon antibactérien et de l'eau. Ensuite, ouvrez la bouche et resserrez les perles sur votre piercing. Elles peuvent se dévisser pendant que vous mangez, c'est pourquoi il est nécessaire de les resserrer pour éviter que votre piercing tombe . Vous faites augmenter le risque de complications en mangeant trop vite. Faites des mouvements de mastication lents et conscients lorsque vous mangez avec le piercing. Assurez-vous de sentir où se trouvent les aliments dans votre bouche et d'éviter de les mettre en contact avec le piercing . Lorsque vous les sortez directement de leur emballage, les couverts jetables présentent un risque moindre de contenir des bactéries en comparaison aux couverts normaux. Si vous devez utiliser des couverts, choisissez-en des jetables pour réduire le risque d'une infection. Utilisez de nouveaux couverts jetables à chaque repas .

english_section_name: Eating Carefully


summary: Sachez identifier vos peurs. Sachez reconnaitre votre peur. Essayez la désensibilisation graduelle. Essayez la confrontation directe. Essayez la visualisation. Parlez avec quelqu'un.

document: Quelles sont les choses qui vous font peur ? Avant de pouvoir surmonter une peur et d'agir courageusement, vous devez savoir ce qui vous fait peur. Il existe plusieurs choses qui ont tendance à faire peur aux gens, en voici quelques-unes .  L'altitude Les serpents et les araignées La foule Parler en public L'eau Les orages Les espaces clos Une fois que vous avez identifié vos peurs, n'essayez pas de les cacher ou de les éviter. N'essayez pas de vous convaincre que vous n'en avez pas peur. Il va vous falloir du temps pour conquérir vos peurs. À la place, acceptez ces peurs pour pouvoir apprendre à les surmonter de manière productive .  Vous pouvez reconnaitre votre peur en l'écrivant ou la prononçant à voix haute. Vous pouvez juger du degré de votre peur en la notant sur une échelle de 0 (pas du tout peur) à 100 (très peur). Grâce à cette technique, vous vous rapprochez lentement, au fur et à mesure, de la chose qui vous fait peur .  Par exemple, si vous avez peur de sortir de chez vous, vous pourriez commencer par mettre vos chaussures comme si vous alliez sortir, sans sortir. Ensuite, vous pourriez ouvrir la porte et faire deux pas dehors, puis quatre pas, puis huit pas, jusqu'à ce que vous puissiez faire un tour et revenir chez vous. Forcez-vous à entrer dans un scénario où vous allez avoir peur et permettez-vous de ressentir cette peur. Ressentez les sensations provoquées par la peur. Observez-les, mais essayez de faire de votre mieux pour ne pas les laisser vous accabler. Il pourrait être utile de vous imaginer à la troisième personne, par exemple en pensant : il a vraiment l'air d'avoir peur maintenant .  Pendant que vous exécutez cette méthode, si vous avez peur de sortir de chez vous, vous allez faire un petit tour lors de votre premier essai. Vous essaierez ensuite de penser que sortir de chez vous n'est pas si effrayant que ce que vous pensiez. Vous répèterez ce processus jusqu'à ce que vous n'ayez plus du tout peur de sortir. L'idée est de vous montrer qu'il n'y a pas de raison d'avoir peur, c'est pourquoi cette méthode fonctionne mieux avec les peurs irrationnelles. Lorsque vous vous rendez compte que vous avez peur de quelque chose, essayez de ne plus y penser en vous concentrant sur des pensées plus positives. Faites de votre mieux pour visualiser quelque chose qui vous rend heureux, par exemple votre chien ou un être cher. Servez-vous de cette émotion positive pour surmonter votre peur .  Visualisez quelque chose qui vous rend positif. Essayez de l'imaginer de plusieurs façons pour le rendre plus réel. Par exemple, si vous pensez à votre chien, pensez par exemple à son odeur, à ce que vous ressentez lorsque vous le caressez, à son apparence ou aux bruits qu'il fait. En parlant de vos peurs avec quelqu'un, que ce soit un thérapeute, un membre de votre famille ou un ami de confiance, vous arriverez à comprendre d'où provient cette peur. Cela vous aidera alors à la surmonter et à agir de façon plus courageuse .  Il existe aussi des sites Internet que vous pouvez utiliser si vous préférez en parler de manière anonyme . Il est peut-être temps de parler à quelqu'un si vous trouvez que votre peur interfère avec votre vie d'une façon que vous voulez changer.

english_section_name: Conquering Your Fears

summary: Acceptez votre peur. Essayez de ne pas hésiter. Pratiquez la méditation de pleine conscience Sortez de votre zone de confort Soyez sûr de vous

document: Être courageux signifie que vous devez faire des choses même si vous avez peur. La peur est une réponse naturelle du corps à l'envie de votre cerveau à fuir ou à combattre. Le cerveau envoie du cortisol, une hormone qui produit le stress, à travers votre système nerveux, ce qui permet au corps de répondre rapidement. Vous devez apprendre à ne pas avoir peur en vous basant sur la chimie de votre cerveau, car la peur est un comportement renforcé par votre entourage. Pour apprendre à dépasser votre peur et à aller au-delà, vous devez reprogrammer votre cerveau .  En évitant les peurs, vous les rendrez en fait plus fortes et plus effrayantes. Il existe un certain état d'esprit dans la culture occidentale qui envisage les émotions comme des faiblesses et qui essaie de les supprimer. En supprimant les émotions négatives, vous ne faites qu'accentuer la peur de cette émotion. Plus vous évitez la peur et plus vous la rendez forte . En vous exposant aux choses qui vous font peur (tout en assurant votre sécurité et en utilisant votre bon sens), vous pouvez aider le cerveau à s'en désensibiliser pour qu'il vous soit plus facile d'y faire face . Plus votre cerveau doit réfléchir à des excuses pour ne pas être courageux, plus vous avez de temps pour paniquer en pensant aux résultats potentiellement négatifs. Si vous vous retrouvez dans une situation où vous devez attraper une araignée, sauter d'un avion ou inviter quelqu'un à sortir, faites-le sans hésiter si vous voulez vraiment le faire . Renforcez vos réussites en vous offrant une récompense lorsque vous arrivez à gérer votre peur. Cela peut être une récompense physique, par exemple une bonne bouteille de vin ou une récompense psychologique, par exemple en faisant une pause dans vos interactions avec les autres ou en regardant votre émission préférée. . La pleine conscience consiste à être complètement présent dans le moment. La pleine conscience peut vous aider à changer la façon dont votre cerveau gère ses peurs pour la rendre plus efficace. Vous devez vous donner du temps pour apprendre à le faire, car cela demande de l'entrainement .   La méditation est une excellente façon d'améliorer votre pleine conscience. Trouvez un endroit calme et asseyez-vous confortablement. Vous pouvez méditer dans le bus, à l'aéroport ou dans n'importe quel endroit bondé, mais il vaudrait mieux que vous commenciez dans un lieu où vous aurez moins de chances d'être distrait. Fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration (observez votre inspiration et votre expiration). Faites-le pendant vingt minutes. Prenez conscience du moment et de vos sensations. Si vous vous rendez compte que vos pensées vous distraient, redirigez votre attention sur votre respiration. Lorsque vous vous retrouvez accablé par vos peurs, vous pourrez arriver à les surmonter en utilisant les techniques apprises pendant la méditation et la pleine conscience. Concentrez-vous sur votre respiration et prenez des inspirations profondes. Autorisez-vous à ressentir vos émotions négatives, mais étiquetez-les comme des émotions. Par exemple, au lieu de penser « j'ai peur », pensez « j'ai une pensée qui me fait avoir peur ». C'est une différence subtile, mais qui peut vous aider à ne plus laisser vos pensées vous diriger. Visualisez votre esprit comme si c'était le ciel et vos émotions, positives ou négatives, comme des nuages qui passent sur la surface du ciel pour vous aider à les voir comme faisant partie de vous, pas comme quelque chose qui vous dicte ce que vous devez faire. . Vous pourriez vous sentir anxieux en sortant de votre zone de confort, mais c'est une excellente façon d'apprendre le courage . En faisant quelque chose que vous ne faites pas d'habitude, vous apprendrez à gérer les imprévus, car ce sont eux qui déclenchent généralement vos peurs. En apprenant à gérer cette peur, dans une situation que vous avez choisie, vous pouvez vous aider à être plus courageux lorsqu'une situation imprévue se produit.  Commencez petit. Débutez avec des actions qui provoquent moins de moins et qui demandent moins de courage. Par exemple, vous pourriez envoyer une demande d'amitié sur Facebook à une fille qui vous plait ou vous pourriez discuter avec la personne qui se trouve derrière vous en caisse avant d'inviter quelqu'un à sortir . Connaissez vos limites. Il existe certaines choses que vous ne pouvez tout simplement pas faire. Vous ne pouvez peut-être pas du tout attraper une araignée, avouer votre homosexualité à votre chef homophobe ou sauter en parachute. Parfois, il est possible de dépasser ces peurs ou ces limites, mais parfois cela n'est pas possible. Parfois, ne pas être courageux est en fait un trait d'adaptation, car il ne sert à rien d'essayer de faire quelque chose que vous ne pouvez pas faire. Concentrez-vous sur votre courage à utiliser dans d'autres situations, par exemple en mettant un verre sur l'araignée pour que quelqu'un d'autre vienne l'attraper ou en avouant votre homosexualité à vos parents au lieu de votre chef homophobe. . Votre assurance vous permet d'avoir confiance en vos capacités et en vous-même pour réaliser que vous êtes plus que la somme de vos peurs. Lorsque vous avez confiance en vous, il vous sera plus facile d'être courageux. Il faut de l'entrainement pour avoir confiance en soi . Il existe plusieurs façons de construire cette confiance en soi.  Faites semblant jusqu'à ce que cela devienne une seconde nature. Vous pouvez tromper votre esprit en prétendant être sûr de vous. Dites-vous que vous pouvez inviter la fille qui vous plait à sortir et que quoi qu'elle vous réponde, cela n'a pas tellement d'importance. Vous pouvez aussi améliorer votre posture pour vous sentir plus sûr de vous et plus fort . Ouvrez vos bras et mettez-les derrière votre tête en bombant le torse. Ne laissez pas vos échecs et vos limitations vous dicter qui vous êtes. L'échec signifie simplement que vous essayez. Vous pouvez en tirer des leçons, il ne faut pas l'éviter. Assurez-vous de vous souvenir que vos échecs ne vous définissent pas à moins que vous les laissiez le faire. Croyez en vous. Le courage implique une bonne dose de confiance en soi et de foi en soi-même. Dites-vous que vous avez quelque chose à offrir. Souvenez-vous qu'il existe une différence entre l'arrogance et l'assurance .

english_section_name: Building a Courageous Mindset

summary: Accumulez du courage pour certains scénarios. Trouvez du courage pour inviter quelqu'un à sortir. Montrez votre courage lorsque vous parlez avec votre chef. Montrez votre courage en affrontant une personne qui vous harcèle.

document: Il faut différentes sortes de courage pour inviter quelqu'un à sortir, pour demander une augmentation à son chef ou pour affronter une personne qui vous harcèle. Une des choses en commun à ces trois scénarios est que vous devez montrer votre confiance, quoi que vous ressentiez. La confiance et le courage vous viendront si vous vous comportez comme si vous n'aviez pas peur, surtout si c'est le cas . Lorsque vous invitez quelqu'un à sortir, la meilleure chose à faire est d'être direct, même si vous avez peur de le faire. Entrainez-vous en répétant ce que vous allez dire. Si cela est possible, parlez-lui en privé. Pensez à ce que vous allez ressentir si elle vous dit oui. Le jeu n'en vaut-il pas la chandelle  ? Souvenez-vous que si elle dit non, cela n'a pas de rapport avec la personne que vous êtes ou votre désirabilité. Respectez son choix et soyez fier de votre courage ! Il peut être effrayant de parler avec un supérieur, surtout si vous voulez lui parler d'un problème que vous avez au travail. Il peut aussi être bizarre d'avoir une discussion à propos d'argent. Cependant, si vous l'envisagez plus comme une discussion que comme une confrontation, vous avez plus de chances d'obtenir ce que vous voulez .  Demandez-lui de lui parler en privé et préparez en avance ce que vous allez lui dire. Vous pouvez vous sentir nerveux, n'essayez pas de combattre ce sentiment. Assurez-vous de respirer normalement et de parler avec conviction. Si la conversation s'échauffe, faites un pas en arrière et évaluez-la. Si vous pensez avoir raison après y avoir réfléchi, envisagez d'en parler aux ressources humaines. Il arrive parfois que la meilleure chose à faire soit simplement de changer de travail. Certaines personnes sont très têtues, vous ne montrez pas que vous n'êtes pas courageux en décidant de ne pas mener toutes les batailles. Lorsque vous affrontez une personne qui vous harcèle, souvenez-vous que vous devez comporter comme si vous vous sentiez fort et sûr de vous. Vous allez tromper votre cerveau (et celui de l'autre) en lui faisant croire que vous n'avez pas peur . Les personnes qui harcèlent les autres se nourrissent de leurs réactions émotionnelles, c'est pourquoi vous ne devez pas lui donner le plaisir de votre réaction. Montrez-lui que vous êtes sûr de vous (même si ce n'est pas le cas). Si cette personne vous harcèle encore plus après votre confrontation, demandez de l'aide à un professeur ou un parent. Vous êtes tout aussi courageux lorsque vous savez à quel moment demander de l'aide. Cela montre que vous êtes honnête avec vous-même à propos de la réalité de la situation.

english_section_name: Having Courage in the Moment


summary: Enlacez-le par-derrière. Embrassez-le derrière son cou. Placez votre main sur le bas de son dos. Touchez l'arrière de sa tête. Caressez-le derrière son oreille. Touchez l'intérieur de son oreille. Touchez ses pieds. Touchez sa peau.

document: Si vous voulez allumer un garçon, donnez-lui un câlin par-derrière. Tenez-vous derrière lui et placez vos bras autour de son ventre, ce qui rapprochera vos corps. Vous pourrez reposer votre menton sur son épaule ou votre front sur son dos, en fonction de votre taille. Laissez-le sentir votre souffle sur sa nuque. Il ne lui faudra pas beaucoup de temps pour qu'il fasse demi-tour et qu'il vous embrasse. Embrasser la nuque d'un garçon est un autre excellent moyen de l'exciter. Pour cela, il vous suffit de vous déplacer derrière lui et de le serrer dans vos bras. Vous pourriez également faire une simple pression sur ses épaules et commencez à embrasser doucement son cou. Déplacez ensuite doucement vos baisers vers les côtés de son cou, au-dessous de ses oreilles. Vous pourriez également vous placer devant lui et embrasser le devant de son cou, vous pourriez aussi le faire lorsque vous vous embrassez dans son lit et que vous êtes tous les deux inclinés. Placer votre main sur le bas de son dos juste au-dessus de sa taille est une autre façon de lui faire savoir que vous voulez quelque chose de plus. Lorsque vous vous déplacez vers lui, placez votre main sur le bas de son dos et contournez-le pour lui faire face, en utilisant votre main pour l'attirer plus près de vous. L'arrière de la tête, juste au-dessus du cou, est un endroit idéal pour allumer un homme. Touchez cette zone lorsque vous l'embrassez ou lorsque vous avez une conversation intime et que vous êtes penchés l'un vers l'autre pour discuter. Vous pourriez aussi masser son cuir chevelu ou passez vos doigts dans ses cheveux à l'arrière de sa tête. La zone située derrière l'oreille d'un homme est une zone érogène et toucher cette zone, que ce soit avec le bout de vos doigts ou avec vos lèvres, est un excellent moyen de créer une sensation de picotement dans toute sa colonne vertébrale. Vous pourriez caresser la zone située derrière son oreille avec vos mains et même toucher doucement son oreille, ainsi que le lobe de celle-ci. Il s'agit d'un geste intime dont les effets sont garantis. Touchez l'intérieur de son oreille avec la pointe de votre langue et une fois que cela est fait, vous pourriez souffler doucement dans son oreille pour le faire fondre. Si vous n'êtes pas à l'aise avec l'idée de mettre votre langue dans son oreille, soufflez simplement à l'intérieur, cela suffira. Vous pourriez aussi simplement frôler l'intérieur de son oreille avec vos lèvres lorsque vous lui murmurez quelque chose à l'oreille . Toucher les pieds d'un garçon est un autre moyen sûr de l'allumer. Caressez tout doucement ses orteils, faites courir vos doigts le long de son pied et chatouillez-le un peu. Vous pourriez aussi lui faire un léger massage de pied en massant ses orteils dans un mouvement circulaire pour le rendre fou . Ne faites pas cela s'il porte des baskets et des chaussettes, ses pieds pourraient être un peu sale ou en sueur, mais si vous êtes tous les deux dans un lit avec les pieds nus, n'hésitez pas. Tout contact de votre peau sur la sienne le fera réagir. Touchez son cou, ses joues, ses avant-bras, le dos de ses poignets, ses genoux, etc. Vous pourriez même frôler ses lèvres avec vos doigts. N'ayez pas peur d'être un peu audacieuse, il appréciera le contact de votre peau sur la sienne et il voudra certainement aller plus loin.

english_section_name: Touch a Guy to Turn Him On

summary: Embrassez le garçon sur la joue. Donnez-lui une petite claque amicale. Donnez-lui un petit coup de pied sous la table. Jouez avec ses cheveux. Touchez ses genoux avec les vôtres. Enlevez une poussière sur son visage. Tenez sa main. Touchez sa poitrine.

document: Embrasser un garçon sur la joue est un excellent moyen de flirter sans paraitre trop intense. Cela se produit généralement quand vous vous saluez ou lorsque vous vous dites au revoir, vous faites alors la bise. Assurez-vous que vous le connaissez assez bien et que l'occasion est appropriée, vous ne devriez pas essayer de lui faire un bisou si vous voulez lui dire bonjour dans les couloirs ou dans une classe, mais vous pourriez le faire si vous dites bonjour ou au revoir en quittant une fête ou lorsque vous sortez avec vos amis.  Quand vous l'embrassez sur la joue, déposez doucement et rapidement vos lèvres sur sa joue. Ne lui faites pas un baiser humide ou mouillé. Assurez-vous qu'il se penche aussi pour vous faire la bise. Une autre façon de flirter sagement avec lui est de le frapper légèrement lorsque vous parlez. Vous pourriez le frapper doucement sur son bras si vous êtes debout ou sur le genou si vous êtes assis. Cette petite tape sonnera un peu comme « oh, arrête ! Sérieusement, n'insiste pas ». Assurez-vous que vous ne le frappiez pas trop fort, car il n'appréciera surement pas. Lorsque vous jouez ainsi, il est important que le garçon soit également ouvert à ce jeu. Si vous le tapez gentiment de temps en temps, il devrait pouvoir vous retourner le geste. C'est une autre façon discrète, mais efficace pour toucher un garçon en flirtant. Si vous êtes assis en face de lui et qu'il a dit quelque chose pour vous faire rire ou pour vous provoquer, vous pourriez frapper légèrement son pied avec le vôtre. Si vous vous sentez audacieuse, vous pouvez lui donner un petit coup de pied sous la table, puis déplacez votre pied afin qu'il ne touche que le sien. Vous verrez ensuite s'il ose se déplacer. Jouer avec les cheveux d'un homme est une excellente façon de flirter avec lui. C'est un geste assez audacieux, vous ne devriez donc pas trop l'utiliser et surtout, trouver une bonne raison de le faire. Par exemple, si le garçon vient de se faire couper les cheveux, vous pourriez jouer doucement avec ses cheveux pour le taquiner. Si ses cheveux semblent un peu désordonnés, vous pourriez essayer de les recoiffer gentiment, utilisant cette excuse pour le toucher. Assurez-vous simplement qu'il aime cela, car c'est un geste très intime et ce ne sont pas tous les garçons qui aiment se faire jouer dans les cheveux. Si vous êtes assis l'un en face de l'autre, avancez-vous jusqu'à ce que vos genoux se touchent presque. Ensuite, s'il se rapproche ou si vous vous sentez audacieuse, faites toucher le dessus de vos genoux ou déplacez vos genoux afin que l'un soit à l'extérieur de ses jambes et l'autre entre les siennes, afin que vous puissiez vous rapprocher. Penchez votre corps vers lui pour que cela se produise. Si vous voulez vraiment flirter, attendez le moment où il aura un cil ou même un peu de nourriture sur son visage. Penchez-vous ensuite vers lui et caressez doucement son visage, en prenant soin de faire un léger contact avec sa peau. Attardez-vous juste assez longtemps pour montrer que vous flirtez et rapprochez-vous de lui afin qu'il sente que vous voulez être plus intime. Si vous voulez vraiment toucher son visage, vous pouvez également prétendre qu'il a un cil juste en dessous de son œil. Il n'a pas besoin de savoir si c'était vrai ou non et aurez réussi à le toucher. Une fois que vous êtes plus intime, vous pourriez faire un mouvement pour mettre votre main dans la sienne lorsque vous êtes debout. Vous pourriez lui tenir la main pendant que vous marchez ou lorsque vous serez assis en train de parler ou de regarder un film. Si vous êtes assis l'un en face de l'autre, vous pourriez vous tenir la main sous la table ou sur la table. Faites une petite pression sur sa main de temps en temps pour lui montrer que vous appréciez ce geste.  Bien que tenir la main d'un homme est une excellente façon de flirter avec lui, vous devriez éviter ce mouvement, sauf si vous êtes déjà en couple. Se tenir la main en public démontre que vous appartenez à quelqu'un et ce ne sont pas tous les garçons qui aiment cela. De plus, beaucoup de garçons n'aiment pas avoir les mains liées, que vous soyez seuls ou en public. Soyez donc prudente lorsque vous essayez cette technique. Si vous voulez être coquette avec un garçon, vous pourriez placer une main sur sa poitrine pendant que vous lui parlez et vous rapprocher de lui. Ceci est particulièrement efficace s'il est debout, adossé à un mur ou si vous êtes dans un petit espace clos.

english_section_name: Touch a Guy to Flirt

summary: Faites un câlin à un garçon. Pressez l'épaule d'un homme. Touchez son coude. Donnez-lui une tape sur la main. Donnez-lui une tape dans le dos. Mettez votre bras autour de lui.

document: Si vous voulez montrer de l'affection à un garçon, le serrer dans vos bras est un excellent moyen de lui prouver que vous tenez à lui. Penchez-vous simplement vers lui et mettez vos bras autour de lui, mais ne le serrez pas trop longtemps à moins que vous vouliez lui montrer que vous l'aimez vraiment. Vous devez avoir une bonne raison de faire un câlin à un homme, comme le féliciter pour un accomplissement ou le saluer quand il entre dans une pièce, si vous êtes assez proche de lui. Déplacez votre tête sur le côté afin de ne pas approcher maladroitement votre visage trop près du sien. Presser l'épaule d'un homme est une autre façon de lui montrer que vous vous souciez de lui. Touchez son épaule droite ou gauche et faites une légère pression rapide lorsque vous serez assise à côté ou en face de lui. Vous pourriez le faire pour calmer une situation, pour qu'il se sente bien ou tout simplement pour lui montrer que vous êtes heureuse de le voir. Appuyez sur son épaule juste une seconde, il n'est pas nécessaire de vous attarder. Lorsque vous vous tenez face au garçon, tendez la main et placez-la sur son coude avec votre paume ouverte. Il suffit de toucher légèrement son coude pour lui montrer votre affection et pour briser la barrière tactile. Si votre main s'attarde, il va penser que vous essayez d'être plus intime, mais une tape rapide sur le coude lui montrera que vous vous souciez de lui et que votre relation pourrait évoluer. Si vous êtes assis avec vos mains sur une table ou si vous êtes assis et que sa main est sur son genou, vous pourriez l'atteindre et tapotez doucement le dessus de sa main pendant une seconde. C'est un excellent moyen de rassurer un garçon et de le faire sentir spécial, sans être trop intime. N'essayez pas de lui tenir la main ou de laisser votre main trop longtemps sur la sienne. Cela pourra se faire plus tard si vous le souhaitez. Lui tapoter le dos est un autre excellent moyen de lui montrer de l'affection. Il suffit de tapoter le haut de son dos, juste en dessous de son épaule afin de lui montrer que vous prenez soin de lui. Lui tapoter le dos une fois ou deux fois est une bonne façon de dire au revoir ou bonjour en faisant ce demi-câlin, sans paraitre trop maladroit. Mettre votre bras autour d'un homme est une autre excellente manière de lui montrer votre affection. Vous pourriez simplement mettre votre bras autour de lui pendant que vous marchez, en laissant votre bras reposer juste en dessous de ses épaules. C'est un excellent moyen de montrer de l'affection qu'il pourra interpréter comme il le veut.

english_section_name: Touch a Guy to Show Affection


summary: Préchauffez le four à 160 °C. Placez les kiełbasa sur une grande plaque à pâtisserie. Faites cuire les saucisses sans les recouvrir pendant 15 à 20 minutes. Laissez-les reposer pendant 3 minutes.

document: Veillez à placer la grille au centre. En principe, elles devraient y rester confortablement. Mais si elles sont trop grosses au point d'être pressées les unes contre les autres sur les côtés du récipient, coupez-les en deux ou en trois. Toutefois, ne les coupez pas si la recette demande de les utiliser en tranches. Faites-le seulement lorsqu’elles seront cuites.  Les meilleurs types de kiełbasa à rôtir sont la biała kiełbasa cuite et la zwyczajna kiełbasa. Vous n’êtes pas obligé de cuire les kiełbasa séchées, comme les kabanos. Si c’est la kiełbasa blanche que vous voulez cuire au four, vous devez la précuire d’abord. Vérifiez la température interne de vos saucisses avec un thermomètre à viande, qui devrait au moins atteindre les 70 °C. Pour favoriser une cuisson uniforme, retournez-les toutes les 5 minutes avec une pince. Envisagez d’ajouter d'autres ingrédients savoureux comme des tranches d'ognons, des pommes de terre, des carottes ou d'autres légumes. Faites-le avant de les servir ou de les utiliser pour préparer la recette que vous suivez. Vous pouvez les manger seules ou les ajouter à d'autres plats, notamment d'origine polonaise, comme le bigos ou le żurek. De plus, vous pouvez les accompagner de kapusta ou de choucroute.

english_section_name: Baking Kiełbasa

summary: Achetez la kiełbasa blanche. Mettez la kiełbasa dans une grande casserole. Versez assez d'eau pour les couvrir. Portez l'eau à ébullition à feu vif. Faites cuire au four ou grillez la biała kiełbasa précuite.

document: Étant crue, elle doit être d’abord cuite. Une fois que cela serait fait, vous pouvez la servir telle quelle ou améliorer son gout en la faisant cuire au four, en la grillant ou en la faisant frire.  Il n’est pas nécessaire de cuire les kiełbasa séchées, comme les kabanos. Il vous suffira de les trancher et de les manger seuls ou comme un sandwich. Si vous avez de la zwyczajna kiełbasa, vous n’êtes pas aussi obligé de la cuire, mais il est fortement recommandé de le faire pour éliminer les bactéries potentielles qu'elle pourrait héberger. Vous pouvez la faire cuire, la faire frire ou la griller. Cette casserole doit être suffisamment large pour contenir toutes vos saucisses afin d'y rester confortablement, et ce, sans être trop pleine. Si vous avez l'intention de cuire beaucoup de kiełbasa, il serait judicieux de les cuire en plusieurs lots. Gardez les saucisses supplémentaires au réfrigérateur pendant que vous serez en train de préparer un lot. La quantité d'eau à utiliser dépendra de la taille de la casserole et de l'épaisseur de vos saucisses. Après cela, baissez le feu et, sans couvrir la casserole, laissez-les mijoter pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu’elles aient atteint une température comprise entre 75 et 80 °C. Vous pouvez vérifier cela avec un thermomètre à viande. Une fois que votre saucisse sera cuite, vous pouvez l'ajouter à un żurek (une célèbre soupe aigre polonaise servie pendant la Pâque), ou la faire rôtir au four, la faire frire ou la faire griller.

english_section_name: Cooking Biała Kiełbasa

summary: Préchauffez le gril à feu moyen doux. Placez la kiełbasa sur le gril. Grillez-les pendant 8 à 12 minutes au total en les retournant une fois. Servez-les.

document: Les types de kiełbasa les mieux adaptés pour cette recette sont la biała kiełbasa cuite et la zwyczajna kiełbasa. Il n'est pas nécessaire de griller les kiełbasa séchées, comme les kabanos. Si c’est la kiełbasa blanche que vous avez envie de griller, vous devez la cuire d’abord. Ne les entaillez pas, sinon le jus va en sortir, ce qui risque de trop la dessécher. Après 4 à 6 minutes, retournez-les avec une paire de pinces et laissez-les cuire encore pendant 4 à 6 minutes. Si vous voulez, vous pouvez les couper en tranches d'environ 1 à 3 cm d'épaisseur. Pour les rendre encore plus savoureuses, servez-les avec du kapusta, ou de la choucroute.

english_section_name: Grilling Kiełbasa

summary: Coupez les saucisses en tranches d'environ 3 cm d'épaisseur. Versez de l'huile dans la casserole. Faites-les frire pendant 6 à 9 minutes. Servez-les.

document: Ensuite, placez-les dans une casserole. Comme nous l’avions déjà mentionné plus haut, les meilleurs types de kiełbasa que l'on peut frire sont la biała kiełbasa cuite et la zwyczajna kiełbasa. Vous n’êtes pas obligé de cuire les kiełbasa séchées, comme les kabanos. Si c’est la biała kiełbasa que vous avez envie de frire, vous devez la cuire d’abord. Après cela, ajustez la flamme à une température moyenne. L'huile va permettre aux saucisses de brunir et les empêcher de se coller à la poêle. Cependant, il n'est pas nécessaire d'en utiliser beaucoup, car les saucisses elles-mêmes vont libérer les leurs pendant la cuisson. Remuez-les souvent avec une spatule pour les empêcher de bruler. Si vous avez des ognons ou des pommes de terre cuites, vous pouvez les couper en tranches et les mettre dans la casserole pour avoir un délicieux repas. Vous pouvez transférer les morceaux frits directement sur une assiette pour les servir. Mais s'ils ont l'air trop gras, déposez-les d’abord sur une serviette en papier pendant quelques minutes afin d’absorber l'huile qu’il y a dessus.

english_section_name: Frying Kiełbasa


summary: Mettez les ingrédients dans le seau à pain et remettez le seau à pain en place dans la machine. Choisissez le réglage que vous préférez. Calculez combien de temps en avance vous devez lancer le programme pour que le pain soit prêt au moment où vous le voulez. Utilisez les flèches pour ajuster le temps sur l'écran pour arriver au nombre d'heures que vous avez trouvé juste au-dessus. Fermez la machine et appuyez sur Marche.

document: Utilisez une recette que vous avez déjà utilisée. Mettez les ingrédients dans le seau à pain dans l'ordre décrit dans la section précédente.    Vous pouvez maintenant vaquer à vos occupations ordinaires et laisser la magie s'opérer.

english_section_name: Using the Timer


summary: Affirmez-vous en la confrontant directement. Choisissez avec soin vos mots. Évitez les généralisations. Accentuez vos sentiments blessés. Essayez de la mettre à votre place.

document: Gardez la tête froide et un ton neutre. Évitez de transformer la discussion en une dispute ou elle pourrait se mettre sur la défensive et contrattaquer.  Évitez de vous poser en victime ou de vous sentir misérable. Votre but est de lui faire comprendre ce que vous ressentez, pas de l'apitoyer. Gardez une posture ouverte. Restez droit avec les bras le long du corps. Ne croisez pas les bras sur votre torse, car on prend généralement cette position pour une posture de défense . Concentrez-vous sur des phrases à la première personne du singulier pour décrire la situation. Regardez-la dans les yeux et dites-lui par exemple.  « Je pense que tu devrais savoir que je me suis senti blessé lorsque tu as fait X » ou « tu m'as blessé en faisant Y, j'aimerais que tu t'arrêtes ». La situation ne tourne pas seulement autour de ce qu'elle a fait. Vous devez parler de la façon dont cela vous a affecté et être prêt à lui pardonner et à vous réconcilier. Votre esprit a tendance à dramatiser les faits lorsque vous vous sentez énervé. Avant de commencer des phrases en disant « tu fais toujours ça » ou « tu ne fais jamais ça », demandez-vous si c'est vrai ou faux. Occupez-vous des moments en particulier où vous vous êtes senti énervé . Donnez-lui des exemples précis. Évitez de dire des choses comme « je déteste que tu me mentes en permanence ». Essayez plutôt de les recadrer de cette façon : « je me suis senti énervé lorsque tu m'as menti hier en me disant que tu étais trop occupée pour me parler. Tu avais aussi déjà menti la semaine dernière ». Expliquez-lui combien ses actions vous ont blessé et essayez de lui faire ressentir ce que vous ressentez. Faites attention de ne pas vous mettre en colère ou de devenir agressif.  Parlez lentement et posément. Si vous commencez à pleurer, prenez un moment pour rassembler vos esprits. Si vous vous effondrez et s'il vous est impossible de parler, vous pourriez avoir besoin de plus de temps pour vous remettre avant de continuer. Vous pourriez peut-être la toucher de manière plus efficace en lui demandant de voir la situation depuis votre point de vue. Demandez-lui ce qu'elle aurait ressenti si les rôles avaient été inversés. Faites preuve de compassion en essayant de la guider pour qu'elle voie la situation depuis votre point de vue.

english_section_name: Confronting Her

summary: Demandez-vous si elle en vaut la peine. Éloignez-vous d'elle. Réfléchissez à ce qui vous a blessé. Préparez un plan.

document: Si vous êtes sorti ensemble ou si vous étiez amis, décidez si vous voulez la garder dans votre vie. Quoi qu'il en soit, vous pourriez toujours arriver à la faire culpabiliser, mais vous devriez vous demander si vous voulez la garder dans votre vie ou non. Réfléchissez à ce qu'elle a fait. Avouez le rôle que vous avez pu jouer dans le conflit et concentrez-vous sur les choses précises qu'elle a pu faire pour vous offenser. Est-elle méchante avec tout le monde ou seulement avec vous ? Donnez-vous du temps pour vous remettre de ce qu'elle vous a fait. Arrêtez de lui parler. Évitez-la à l'école, au travail ou dans tous les endroits où vous la croisez. Si vous tombez sur elle au hasard, contournez-la et faites comme si elle n'était pas là . Concentrez-vous pour guérir sans vous dire que le temps va le faire pour vous. Entourez-vous de vos amis qui vous soutiennent. Discutez avec vos amis du mal qu'elle vous a fait. Trouvez-vous un groupe de soutien pour ne pas avoir à l'affronter avant d'y être prêt . Avant de l'affronter, vous devez vous assurer d'avoir une idée claire de ce que vous allez dire. Si vos pensées sur le sujet sont plutôt chaotiques, prenez le temps d'écrire des détails qui vous ont blessé.

english_section_name: Organizing Your Thoughts

summary: Préparez-vous à sa réponse. Prenez vos responsabilités. Soyez optimiste. Pardonnez-lui. Aidez-la à se faire pardonner et réconciliez-vous.

document: Elle pourrait se mettre à pleurer. Les filles sont souvent plus sensibles que les garçons et en l'affrontant directement, vous pourriez la faire pleurer ou la rendre agressive. Elle pourrait devenir tellement instable d'un point de vue émotionnel que vous ne pourrez pas continuer la conversation. Elle pourrait éviter le conflit. Si cela se produit, gardez l'esprit ouvert et donnez-lui le temps de réfléchir à ce que vous avez dit. Il faut être deux pour se disputer. Elle pourrait vous accuser de choses que vous avez faites et qui l'ont blessée. Excusez-vous pour vos erreurs et donnez-lui l'occasion de faire la même chose. Vous pourriez par exemple lui dire :   « tu as raison, j'ai aussi fait une erreur, j'aurais dû faire les choses différemment » « je pense que j'aurais pu aussi mieux gérer la situation, je suis désolé de t'avoir fait du mal » Quel que soit le résultat, vous l'avez affrontée et vous vous êtes excusé pour vos erreurs. Cette expérience vous aidera tous les deux à évoluer, même si vous ne pouvez pas vous réconcilier. Elle a peut-être besoin de plus de temps pour comprendre son erreur et vous ne pouvez pas la forcer. Même si elle n'est pas capable de s'excuser, vous pouvez toujours lui pardonner. Le pardon ne signifie pas que vous l'excusez pour ce qu'elle a fait. En premier lieu, c'est vous que le pardon aide.  Vous pourriez ne pas arriver à lui pardonner tout de suite. Selon le mal qu'elle vous a fait, vous pourriez avoir besoin de temps pour lui pardonner. Oubliez les sentiments négatifs. La rancune va vous causer un stress émotionnel. Prenez conscience que tout le monde fait des erreurs et passez à autre chose. Si elle comprend ce que vous ressentez et si elle s'excuse, acceptez-le. Dites-lui que ses excuses vous aident à vous sentir mieux et que vous la respectez pour prendre la responsabilité de ses actes. Encouragez-la à demander pardon à d'autres personnes qu'elle aurait pu blesser.

english_section_name: Moving Forward


summary: Méfiez-vous des Air Jordan neuves à moins de 100 euros. Assurez-vous que les chaussures portent la mention « 100 % Authentic ». Assurez-vous que les chaussures soient vendues dans la bonne boite. N’achetez en ligne que si les photos sont claires et détaillées. N’achetez pas d’Air Jordan à un vendeur à l’étranger. Lisez les avis sur le vendeur sur des sites comme eBay.

document: La plupart de ces chaussures sont des éditions limitées qui s’écoulent rapidement et il n’y a aucune raison qu’un vendeur les propose à un prix inférieur à ceux du marché. Il est très rare de trouver des Jordan à moins de 100 euros. Si ça semble trop beau pour être vrai, c’est probablement le cas. Si vous voyez une paire en ligne avec juste l’indication « Authentique », vous devrez vous méfier . N’achetez pas d’Air Jordan vendues sous la mention « custom », « sample » ou « variant ». Ça signifie que Nike ne les a pas conçues. Si vous achetez des Jordan en ligne et qu’aucun numéro de série n’est indiqué, contactez le vendeur pour qu’il vous le dise. Les fausses Jordan sont souvent vendues dans des boites qui listent des détails introuvables sur les chaussures elles-mêmes. Les boites authentiques indiquent une description correcte des combinaisons de couleurs et tous les numéros de série doivent correspondre. Si les chaussures qui vous intéressent ne sont pas vendues avec leur boite, mieux vaut ne pas les acheter . Quand vous achetez des chaussures en ligne, assurez-vous qu’il y ait plusieurs photos publiées et que les détails de chacune soient clairement visibles. S’il n’y a pas de photo de l’étiquette intérieure avec le numéro de série, contactez le vendeur pour qu’il vous la donne. Des photos prises sur Internet doivent généralement vous mettre la puce à l’oreille. Les descriptions doivent être claires et non vagues.  Si les photos fournies sont extrêmement petites, demandez au vendeur de vous en donner d’autres, plus grandes. S’il ne vous en donne pas, n’achetez pas. À moins d’être sûr de l’authenticité du vendeur, évitez les achats à l’étranger. Nike importe ses produits depuis ses usines à l’étranger, mais pour alimenter ses principaux revendeurs aux États-Unis et en Europe. La plupart des fausses Jordan sont fabriquées en Asie et plus particulièrement en Chine .  Vos chances d’acheter de fausses Jordan augmentent considérablement si les chaussures sont expédiées depuis l’Asie. Adressez-vous à des vendeurs réputés avec beaucoup de retours positifs. Évitez d’acheter chez ceux qui ont peu ou pas de retour. Il y a de fortes chances que la marchandise soit une contrefaçon. Avant de faire une offre sur des Jordans, faites quelques recherches et assurez-vous que toutes les informations et toutes les photos soient correctes .  Fiez-vous à votre instinct. Si quelque chose ne vous inspire pas confiance, il est plus sûr de ne pas acheter et de chercher un autre vendeur.

english_section_name: Being Aware of Selling Practices

summary: Comparez les numéros de série. Examinez l’étiquette sous la languette. Vérifiez les proportions du logo Jumpman. Examinez les détails autour des lacets. Observez la qualité des coutures. Examinez la semelle intermédiaire. Renseignez-vous sur les combinaisons de couleurs connues.

document: Cherchez la petite étiquette à l’intérieur de la chaussure. Toutes les informations listées sur l’autocollant de la boite doivent également se trouver dessus. Assurez-vous que les informations soient exactement les mêmes, surtout le numéro de série .   La couture sur l’étiquette doit être uniforme et soignée. Les fautes d’orthographe sur cette étiquette sont presque toujours le signe de Jordan contrefaites. Les Jordans ont une étiquette très spécifique sous la languette. Soulevez la languette et regardez en dessous. Vous devrez voir les mots « greatest player ever » brodés dessus. La broderie doit être blanche, facile à lire et avoir une apparence professionnelle . Examinez les détails du logo situé à l’arrière des chaussures (ou parfois sur la languette). Le logo doit être net et sans défaut. Regardez les mains, le ballon et les pieds pour vous assurer que tout est correctement proportionné. Rien ne doit sembler flou ou taché .  Les fausses Jordan peuvent avoir un Jumpman irrégulier ou bosselé, mal cousu et avec des proportions inhabituelles. L’espace entre les œillets des lacets doit être uniforme. Tous les œillets doivent avoir la même taille et la même forme. Assurez-vous qu’ils soient tous fermement fixés, avec la même quantité de tension. Les fausses Jordan ont souvent quelques œillets moins bien fixés que d’autres . Examinez attentivement les chaussures à la recherche de couture nette et de finition professionnelle. Tout doit paraitre uniforme, sans bordure négligée ou fils qui se détachent. La couture sur le talon est souvent un indicateur fiable. Si elle semble mal faite ou irrégulière, interrogez-vous sur l’authenticité des chaussures . C’est là que le tissu latéral rejoint l’avant de la chaussure. La matière et la couleur de cet élément sont généralement différentes de la partie qui couvre les orteils. Sur les vraies Jordan, la semelle intermédiaire se trouve avant le dernier œillet de lacet. Sur les fausses, elle est souvent alignée avec.  Inspectez les bouts de la semelle intermédiaire. Les « montagnes » de la semelle doivent être en pointes et non recourbées. Allez sur Footlocker.com ou sur le site de Nike pour trouver les combinaisons de couleurs authentiques. Les combinaisons de couleurs sont mises à jour à chaque nouveau style de chaussure. Occasionnellement, vous aurez des éditions spéciales avec des couleurs spécifiques.  Si un site ou un vendeur propose une combinaison de couleurs inexistante sur les sites des fournisseurs Nike, c’est une contrefaçon.

english_section_name: Inspecting the Shoe Construction

summary: Examinez la qualité de la boite. Cherchez les fautes d’orthographe et les imperfections sur le logo. Cherchez un autocollant à l’extérieur de la boite. Vérifiez le numéro à 9 chiffres sur l’autocollant.

document: Les vraies Jordan sont vendues dans une boite solide. Il y a également un logo « Jumpman » sur le couvercle et le côté de la boite. Les couleurs imprimées sur l’emballage doivent être régulières et uniformes, sans aucune partie délavée. La texture de la boite elle-même sera consistante .  La couleur et le style des boites varient en fonction de l’année et du type de chaussures. Vous pouvez faire une recherche sur Google Image pour savoir à quoi ressemble la boite . Assurez-vous que tous les mots sur la boite soient écrits correctement. Assurez-vous que le logo du Jumpman soit complet, sans aucune partie inhabituelle ou délavée. Toutes les choses sur la boite doivent être correctement alignées sans rien d'inhabituel ou de travers .  Si vous ne savez pas à quoi ressemble le logo Jumpman, googlez l’image et assurez-vous que le logo sur la boite est exactement le même. Toutes les boites d’Air Jordan ont un autocollant du fabricant sur le côté. Vérifiez le nom de la chaussure, la taille, la combinaison de couleurs et le pays de fabrication. Le texte doit être uniforme, et les mots uniformément espacés et correctement orthographiés .   L’autocollant doit être solidement collé à la boite sans aucune bulle d’air en dessous. Il doit être complet et facile à lire. Les fausses Jordans ont souvent un autocollant déformé ou de travers. Si l’autocollant est placé négligemment ou difficile à lire, ça devrait vous mettre la puce à l’oreille . Toutes les Jordan ont un numéro de série sur l’autocollant extérieur. Dans presque tous les cas, il sera composé de 9 chiffres . Vérifiez sur le site web de Nike le numéro de série des chaussures que vous voulez acheter et assurez-vous que le numéro sur la boite correspond à ce qui est indiqué.  Le numéro de série est généralement listé sous le pays de fabrication sur l’autocollant.

english_section_name: Checking the Box and Style Number


summary: Recherchez des vêtements bien coupés. Habillez-vous pour une soirée black-tie. Choisissez un costume formel ou semi-formel. Dans un casino décontracté, portez un pantalon de ville et une chemise. Choisissez des chaussures qui aillent avec la tenue. Choisissez des accessoires qui mettent vos vêtements en valeur. Ayez un deuxième choix en tête.

document: L’aspect le plus important d’une tenue réussie est qu’elle vous aille comme un gant. Si les pièces ne sont pas bien coupées ou pas à votre taille, le résultat ne sera pas élégant. Achetez toujours des vêtements qui vous aillent parfaitement au niveau des épaules et de la taille, et assurez-vous que la longueur des manches et des jambes corresponde à votre corps. Ne vous inquiétez pas si vous ne parvenez pas à trouver la pièce parfaite : la plupart des vêtements pourront être retouchés ! Pour vous rendre à une soirée black-tie, vous devrez porter vos plus beaux vêtements. Les hommes porteront un smoking noir sur une chemise blanche : pas de froufrous, pas de vestes colorées, ou de nœuds papillon excentriques. Vous pourrez porter une large ceinture d’une couleur sombre et discrète, comme le bordeaux, le bleu marine, ou le vert sapin.  Vous pourrez vous procurer un smoking dans n’importe quel magasin de vêtements de soirée. Il existe également un code vestimentaire bien plus formel, appelé white tie, mais il est peu probable qu’il soit de rigueur dans un casino. Les tenues formelles ou semi-formelles n’ont pas à être aussi élégantes que les tenues black tie, mais vous devrez tout de même vous assurer d’être bien présenté(e). Les hommes porteront un costume et une cravate. Pour une tenue semi-formelle, vous pourrez vous passer de cravate, mais n’oubliez pas de porter une belle chemise et un blazer. Si le code vestimentaire est dressy-casual ou chic décontracté, vous pourrez opter pour une tenue quelque peu moins formelle. Les hommes pourront porter un pantalon de toile et une chemise, ou même un jean avec une veste de costume. Pensez à une tenue que vous porteriez à un mariage sur la plage, à la remise de diplôme d’un proche ou pour un déjeuner élégant. Si le code vestimentaire du casino est formel ou black-tie, vous devrez porter des chaussures de ville noires. Si l’ambiance est semi-formelle ou dressy-casual, vous pourrez porter des chaussures d’une autre couleur. Vos chaussures devront être assorties à la couleur principale de votre tenue : des chaussures noires avec un costume noir, des chaussures marron avec un costume brun, etc. Les baskets et les tongs n’auront presque jamais leur place dans un casino. Les seules exceptions seraient les bars de jeux et parfois les casinos de bord de mer. Les tenues masculines n’ont pas besoin de beaucoup d’accessoires, mais le casino est l’endroit idéal pour essayer quelque chose qui sorte de l’ordinaire. À moins que le code vestimentaire de l’établissement ne soit très strict, vous pourrez porter des boutons de manchettes fantaisie, une cravate colorée, et même un bolo et un chapeau. Il est toujours préférable d’avoir une deuxième tenue en tête, au cas où vous en auriez besoin. Vous pourriez par exemple perdre ou abimer vos vêtements avant le grand soir, perdre ou prendre du poids, ou simplement changer d’avis. Préparez une seconde tenue, ou sachez au moins où vous pourrez aller acheter les vêtements dont vous auriez besoin.

english_section_name: Choosing the Right Menswear

summary: Renseignez-vous sur le code vestimentaire du casino. Renseignez-vous sur l’atmosphère des lieux. Déterminez si vous irez autre part ce soir-là. Demandez aux autres personnes du groupe ce qu’elles comptent porter. Fixez-vous un budget.

document: Certains établissements ont un code vestimentaire strict, et vous devrez donc vous renseigner sur le sujet avant de vous rendre sur place. Vous ne voudriez pas apprendre qu’il vous fallait porter une veste de costume en arrivant sur les lieux. Vous pourrez appeler directement le casino, ou consulter son site Internet. Le code vestimentaire pourrait être tenue de soirée, formel, semiformel, chic décontracté, ou décontracté. Si vous n’êtes pas certain(e) de ce que signifient ces termes, n’hésitez pas à demander. Essayez de savoir à l’avance quelle est l’ambiance du casino où vous vous rendrez. La déco, la présentation, et le style du casino auront un impact sur le choix de votre tenue. Par exemple, si l’établissement a un thème années 1950, vous pourrez opter pour une tenue élégante et vintage. Consultez le site Internet du casino et regardez des photos de son intérieur, pour vous faire une idée de son degré de formalité. Les images des clients ou des employés en costume, une décoration élégante, et des boissons et plats haut de gamme seront autant d’indices d’une ambiance formelle.  Si l’établissement se présente comme un lieu élégant pour passer une soirée glamour, portez une tenue black tie ou formelle, même si cela n’est pas explicitement exigé. À l’inverse, en portant un smoking dans un casino flottant décontracté, proposant du popcorn et des crevettes à volonté… vous ne serez certainement pas très à votre aise ! Réfléchissez au programme de la soirée avant de faire vos choix vestimentaires. Si vous prévoyez de sortir diner ou prendre un verre dans un lieu chic ce même soir, optez pour une tenue légèrement plus formelle. Sachez aussi que certains casinos ont une boite de nuit ou des restaurants attenants, où le code vestimentaire est plus formel que dans la zone de jeux. Si vous sortez en amoureux ou avec un groupe, il sera préférable que toutes les personnes présentes choisissent une tenue d’un même degré de formalité. Si tous les autres porteront une tenue black tie, vous ne paraitrez certainement pas à votre place en vous présentant en pantalon de toile et en polo. Parlez-en avec vos amis et renseignez-vous sur ce que chacun portera. Si votre amoureux ou vos amis prévoient de porter une tenue tout à fait inadaptée (comme un jean pour aller dans un casino chic), n’ayez pas peur de le leur dire ! Vous avez peut-être déjà la tenue idéale chez vous. Si ce n’est pas le cas, fixez-vous un budget avant de partir en virée shopping. Votre budget dépendra de votre situation financière et de ce que vous prévoyez d’acheter. Par exemple, si vous voulez acheter un smoking, 50 euros ne suffiront pas. Vous pourrez louer des tenues formelles, pour homme comme pour femme, en ligne ainsi que dans certaines boutiques spécialisées.

english_section_name: Investigating Dress Code and Atmosphere

summary: Assurez-vous que vos vêtements soient à votre taille. Choisissez une robe de soirée. Choisissez une robe de cocktail ou un tailleur. Portez une robe fourreau, un pantalon élégant, ou une jolie jupe. Choisissez des chaussures confortables adaptées à l’occasion. Choisissez des accessoires glamour et flashy. Choisissez une tenue de rechange.

document: Si vos vêtements ne vous vont pas parfaitement, le résultat ne sera pas élégant, même si ce sont de belles pièces. Avant de choisir une tenue, assurez-vous que les vêtements vous aillent parfaitement au niveau de la taille et des épaules, et que les jambes et les manches soient à la bonne longueur. La plupart des magasins de vêtements formels proposent un service de retouche, si les pièces ne sont pas parfaitement à votre taille. Le code vestimentaire black tie n’est pas aussi strict pour les femmes qu’il l’est pour les hommes, mais vous devrez tout de même vous mettre sur votre 31. Les femmes porteront une robe longue faite d’une belle matière, comme la soie, le satin, ou le velours. Pas de jersey, de lin, ou de coton ! Vous pourrez porter la couleur de votre choix, et le noir, le blanc, les teintes neutres, et les couleurs riches et profondes seront les plus indiquées. Les tenues formelles ou semi-formelles n’ont pas à être aussi élégantes que les tenues black ties, mais assurez-vous tout de même d’être bien présentée. Les femmes pourront porter une robe de cocktail, une robe mi-longue, ou même un tailleur rappelant un smoking. Les robes noires sont très appréciées pour les évènements formels et semi-formels, mais toutes les couleurs seront acceptées. Une soirée au casino sera l’occasion d’opter pour une tenue formelle quelque peu flashy. Portez des pièces en lamé, ou ornées de sequins ou de perles ! Si le code vestimentaire est dressy-casual ou chic décontracté, vous pourrez porter une tenue légèrement moins formelle. Les femmes pourront porter une robe fourreau, une jupe ou même un joli jean avec une belle blouse. Dressy-casual correspond à ce que vous porteriez pour vous rendre dans un bar haut de gamme, ou pour un mariage se déroulant en journée. Pour une tenue black tie, formelle, ou semi-formelle, vous pourrez porter des ballerines, des sandales à talons, ou des chaussures plates, faites d'une matière élégante. Si la tenue est plus décontractée, vous pourrez porter des ballerines, des bottines, ou des sandales à lanières. Les tongs et les baskets ne seront généralement pas appropriées pour une soirée au casino. Assurez-vous de pouvoir marcher et d’être bien dans vos chaussures avant de sortir ! Le casino est l’endroit idéal pour porter des bijoux et des accessoires que vous n’oseriez pas porter pour un autre évènement formel. Une touche de clinquant sera tout à fait normale, alors amusez-vous avec vos accessoires ! Portez un gros collier, beaucoup de bagues, et de jolies barrettes. Il sera toujours préférable d’avoir un second choix de vêtements, au cas où vous en auriez besoin. Vous pourriez par exemple perdre ou abimer vos vêtements avant le grand soir, perdre ou prendre du poids, ou simplement changer d’avis.

english_section_name: Choosing Women's Clothes

summary: Repassez ou défroissez votre tenue. Suspendez votre tenue jusqu’au moment de la porter. Cirez vos chaussures (facultatif). Vérifiez l’état de vos vêtements. Portez vos vêtements correctement.

document: Le plus beau smoking du monde sera du plus mauvais effet s’il est froissé. Avant de commencer à vous préparer, assurez-vous que vos vêtements sont repassés, défroissés, ou qu’ils sortent tout juste du pressing. Avant de repasser un vêtement, référez-vous à son étiquette, en particulier pour les tenues formelles. Certaines pièces ne pourront être repassées, ou devront l’être sur un réglage particulier. Après avoir repassé votre tenue, suspendez-la proprement sur un cintre, jusqu’au moment de vous habiller. Placez-la dans une housse à vêtements, et ne l’enfouissez pas dans votre placard, serrée entre vos vêtements. Si la tenue se froisse ou est salie, il vous faudra la relaver et la repasser à nouveau. La plupart des chaussures pour hommes, et certaines chaussures pour femmes, devront être cirées avant d’être portées. Si vous ne savez pas les cirer vous-même, portez la paire choisie chez le cordonnier ou dans un magasin de chaussures haut de gamme, et demandez à les faire cirer. Si vos chaussures n’ont pas besoin d’être cirées, assurez-vous qu’elles soient propres et qu’elles ne présentent ni éraflures, ni déchirures, ni semelles usées. Si vos vêtements ont quelques années ou que vous ne les avez pas portés depuis un certain temps, vérifiez qu’ils ne s’effilochent pas, qu’ils ne soient pas troués, ni tachés. S’ils le sont, portez-les chez un tailleur ou au pressing pour les faire réparer, ou portez votre tenue de secours. Si vous portez des pièces dont vous n’avez pas l’habitude, assurez-vous que vous les avez enfilées correctement avant de sortir de chez vous. Vérifiez que vos bretelles de soutien-gorge ne soient pas visibles, que vos fermetures éclair soient remontées et que vos boutons soient boutonnés. Vérifiez que le textile ne forme pas de plis. Demandez à votre partenaire ou à un ami de vérifier votre tenue, afin d’être certain(e) d’être au meilleur de vous-même !  Les vestes et pantalons de costume neufs auront presque toujours les poches cousues. Décousez-les soigneusement, à l’aide de ciseaux, avant de sortir de chez vous. Le dernier bouton du bas d’une veste de smoking ne se boutonne pas.

english_section_name: Getting Dressed


summary: Élargissez votre tableau. Paramètrez les bordures du tableau. Mettez un titre à votre tableau.

document:
Remplacez la balise
 en haut du code par
. Il doit y avoir un espace entre « table » et « style ».  Votre première ligne se présente comme suit :
. Vous pouvez, bien sûr, modifier le pourcentage. Ainsi, vous pouvez remplacer100 par 50 et vous obtenez un tableau deux fois moins large. Créez un espace tout en haut de votre document, au-dessus de la balise
, puis opérez comme suit :   tapez  et appuyez sur Entrée. Créez un espace juste sous la balise
, puis opérez comme suit :   tapez
 ; tapez le texte que vous voulez (par exemple, Anniversaires) ; tapez
 et appuyez sur la touche Entrée. Le code complet se présente alors comme suit :
Anniversaires
.

english_section_name: Adding Table Modifiers

summary: Exécutez un éditeur de texte. Tapez <table> et appuyez sur la touche Entrée. Tapez <tr> et appuyez sur Entrée. Ajoutez une colonne à votre tableau. Ajoutez d’autres colonnes. Tapez </tr> et appuyez sur Entrée. Tapez à nouveau <tr>, puis appuyez sur la touche Entrée. Entrez une donnée dans une cellule. Ajoutez des cellules au tableau. Fermez la ligne de cellules. Fermez le tableau. Vérifiez le code HTML du tableau. Enregistrez votre fichier.

document:
Sous Windows, prenez Notepad et TextEdit sous macOS X. Pour les appeler, s’ils sont déjà sur votre disque dur, opérez comme suit :    sous Windows : ouvrez le menu Démarrer ({"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}), tapez ensuite notepad, puis cliquez sur Notepad dans les résultats ;  sous macOS X : ouvrez Spotlight ({"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Macspotlight.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Macspotlight.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}), tapez textedit, puis cliquez sur TextEdit dans Meilleurs résultats. La balise
 indique que vous créez un tableau et le fait d’appuyer sur Entrée vous permet de passer à la ligne suivante pour configurer le tableau en question. Avec le langage HTML, vous devez valider chaque ligne de code en appuyant sur la touche Entrée, ce qui vous permet d’entrer la ligne de code suivante. Cette balise définit une nouvelle rangée dans un tableau en HTML. Tapez  pour définir une cellule d’entête et donc une nouvelle colonne. Pour clore cette colonne, tapez 	 et appuyez sur la touche Entrée. Ainsi, pour donner à une colonne l’entête « Nombre de chiens », il faudra taperNombre de chiens	 dans votre document texte. Si vous désirez 4, 15 ou même 100 colonnes, il vous suffira d’ajouter à la suite les unes des autres autant de balisescontenu	 que nécessaire. Les colonnes sont créées de gauche à droite. C’est la balise qu’il faut taper pour indiquer que toutes les colonnes sont créées, avec leurs entêtes respectifs. Cette commande permet d’ajouter une nouvelle ligne à votre tableau. Autant de lignes, autant de balises
. Pour afficher d’emblée une donnée (texte, nombre) dans une cellule, tapez , puis votre donnée et fermez la commande avec la balise 	. Terminez en appuyant sur Entrée. À titre d’exemple, pour avoir une cellule contenant le nombre 23, il faudra taper23	 dans l’éditeur de texte. Le nombre de cellules sur une même ligne doit être égal au nombre de colonnes. Si votre tableau a trois colonnes, chaque ligne aura trois cellules. Plus tard, vous apprendrez à modifier ce nombre. Pour cela, tapez
 et appuyez sur la touche Entrée. Si vous avez besoin d’une autre ligne dans votre tableau, recommencez en tapant une commande qui commence par
, validez avec la touche Entrée, entrez vos différentes cellules, puis fermez la ligne de cellules. Sous la dernière ligne de code, tapez la balise suivante :
. Lors de l’interprétation, le tableau pourra s’afficher correctement et complètement. Voyez si toutes les données sont rentrées et les balises bien installées et bien fermées, comme ci-dessous .

 Jour	 Mois	 Année

 4	 Mars	 1990

 27	 Juillet	 1993

 Pour cela, faites la combinaison de touches Contrôle+S (Windows) ou Commande+S (Mac), donnez un nom significatif à votre fichier texte, puis validez en cliquant sur Enregistrer.

english_section_name: Creating a Table


summary: Rassemblez les ingrédients. Dégustez votre sandwich facile à faire et délicieux.

document: Vous devez avoir du beurre de cacahouètes, de la confiture ou de la gelée et du pain. Vous pourriez aussi y mettre un peu de beurre, car le beurre peut faire ressortir la saveur du sandwich. Il existe de très nombreuses sortes de pains et d'ingrédients que vous pouvez utiliser, c'est pourquoi vous allez devoir en utiliser de différentes sortes pour savoir quelle combinaison vous préférez.  De nombreuses marques de beurre de cacahouètes contiennent beaucoup de sucre et des huiles partiellement hydrogénées qui sont mauvaises pour la santé. Si vous souhaitez trouver une solution plus saine, essayez le beurre de cacahouètes bio. Vous pourriez trouver une fine couche d'huile par-dessus le beurre de cacahouètes bio, mais si vous le remuez lorsque vous ouvrez le pot et si vous le gardez au réfrigérateur, l'huile ne devrait plus se séparer du beurre de cacahouètes. Il existe de très nombreuses saveurs possibles pour les confitures et les gelées à mettre dans ce genre de sandwich. Les deux sortes de gelées les plus souvent utilisées sont la gelée de raisins et la gelée de fraises. Cependant, vous pouvez aussi choisir un gout plus acide comme la gelée de framboise ou même un mélange de plusieurs sortes. Pour le pain, vous devriez probablement choisir quelque chose qui ne recouvre pas les autres saveurs (par exemple pas du pain d'orge ou du pain au levain), c'est pourquoi il vaudrait mieux que vous choisissiez du pain blanc ordinaire ou du pain complet. Assurez-vous simplement de vous laver les mains lorsque vous avez terminé, car vous êtes presque sûr de vous mettre du mélange beurre de cacahouètes/gelée sur les mains.

english_section_name: Making a Basic Sandwich

summary: Ajoutez du croquant. Ajoutez plus de sucré. Faites griller le pain. Utilisez des tranches de pain de mie grillées pour le pain. Utilisez du pain à la banane à la place du pain normal.

document: Rendez votre sandwich plus intéressant en y ajoutant du musli, des bretzels et des biscuits d'apéritif. En ajoutant du musli, vous ajoutez aussi plus de fibres et de nutriments, ce qui rend votre sandwich plus sain. Il existe divers ingrédients sucrés que vous pouvez ajouter à votre sandwich, par exemple du sirop d'érable, une banane découpée en rondelles, du miel, du sucre roux ou différentes sortes de baies (des myrtilles, des graines de grenades, etc.). Cela donnera plus de croustillant à votre sandwich et plus de gout. C'est aussi utile lorsque vous étalez le beurre de cacahouètes, car il accroche plus facilement sur le pain .  Vous pouvez aussi essayer d'utiliser des biscuits à la place du pain, car le beurre de cacahouètes et la gelée peuvent y être facilement étalés et cela donnera un gout légèrement différent. Vous n'aurez besoin que de deux tranches de pain de mie, 1 œuf, 2 c. à s. de lait, un peu de cannelle, du sucre roux, du beurre de cacahouètes et de la gelée .  Mélangez la cannelle, l'œuf, le lait et le sucre en poudre. Trempez les tranches de pain dans ce mélange en essayant de les en recouvrir le plus possible. Posez les tranches de pain dans une poêle et faites cuire pendant quelques minutes. Retournez la tranche de pain et faites cuire de l'autre côté pendant quelques minutes. Sortez le pain de la poêle, étalez dessus le beurre de cacahouètes et la gelée et remettez-les dans la poêle pour les faire cuire pendant 1 minute sur feu moyen. Posez les tranches sur une assiette, découpez-en deux et dégustez ! Préparez du pain à la banane chez vous et étalez-y dessus votre beurre de cacahouètes et votre gelée. C'est une douceur délicieuse qui vous apporte tous les avantages de la banane et le sucré d'un cadeau.

english_section_name: Getting Creative


summary: Utilisez des aiguilles colorées pour créer un malheur. Demandez à un esprit d'agir à votre place. Appliquez les techniques classiques de la torture.

document: Ces aiguilles peuvent servir sur une poupée vaudou pour faire du bien. Cependant, certaines d'entre elles permettent de jeter un mauvais sort. Par exemple, si vous désirez influencer une personne, piquez la poupée avec une aiguille rouge en pensant profondément à la personne en question. Vous pourrez le faire à l'aide d'une poupée vaudou qui matérialise l'esprit avec lequel vous cherchez à communiquer. Vous devrez d'abord créer un autel pour votre poupée. Ensuite, essayez de vous concentrer sur la personne à qui vous souhaitez un malheur. Priez l'esprit d'agir pour exaucer vos désirs. Comme lorsque vous agissez pour vous-même, allumez une bougie et offrez un sacrifice à l'esprit invoqué. Si vous souhaitez faire du mal à quelqu'un en piquant une poupée vaudou qui le représente, vous pouvez vous servir d'aiguilles, d'un fil, d'une corde, d'eau ou de n'importe quel autre instrument de torture. Ensuite, concentrez-vous et pensez très fortement à votre victime ainsi qu'au rite que vous êtes en train d'accomplir.   Veillez à libérer la poupée de toute son énergie résiduelle. En effet, si la poupée reste associée à une autre personne, celle-ci peut subir un mal qui ne lui était pas destiné et vous ne voulez pas vous tromper de victime ! La plupart des praticiens expérimentés recommandent d'utiliser une poupée vaudou pour le bien, car généralement une personne « qui sème le vent, récolte la tempête ».

english_section_name: Using Voodoo for Evil

summary: Imaginez la personne en question. Réalisez une poupée vaudou Réalisez une poupée vaudou à l'aide d'objets personnels. Neutralisez votre poupée vaudou.

document: Au moment de faire votre poupée, pensez à la personne que vous cherchez à envouter et à la manière de la toucher. Le rite dépend profondément de la relation qui vous lie aux esprits du vaudou. Par conséquent, il est important que la poupée symbolise la personne visée, que ce soit pour le meilleur ou pour le pire. avec une photo. Pour créer une telle poupée, vous pouvez imprimer une photo en grandeur nature de la personne concernée et la coudre sur du tissu. Lorsque vous aurez la photo de la personne en question, découpez-la suivant le contour, ensuite cousez-la sur du tissu. Pendant l'opération, garnissez l'espace ainsi créé avec de la bourre. Si vous n'avez pas de photo, il est possible de créer une poupée en utilisant un objet lié à la personne visée, par exemple une touffe de cheveux ou la partie d'un vêtement. Trouvez du fil, une cordelette ou du tissu et cousez ou assemblez une poupée ordinaire. Puis, associez la personne à la poupée en fixant l'objet sur celle-ci. Avant de l'utiliser, vous devrez la purger de toute son énergie résiduelle et donc la neutraliser. L'objectif est d'obtenir un support clair avant de commencer votre rituel. Dans ce but, placez votre main sur l'objet pour lui communiquer votre propre énergie et le purifier. Vous pouvez aussi laver la poupée dans de l'eau salée, la couvrir d'encens purificateur comme la sauge ou le santal, l'exposer à la lumière naturelle des rayons du soleil ou de la lune ou l'enterrer.   Il y aura peut-être de l'énergie rattachée aux objets ayant servi à réaliser votre poupée vaudou. Donc, n'oubliez pas d'éloigner ces objets pour ne pas créer une confusion ou un brouillage des énergies. Pour faciliter l'opération, employez des objets et des éléments qui ont eu peu de contact, sauf s'il s'agit d'un objet particulier pour représenter quelqu'un.

english_section_name: Creating a Voodoo Doll to Represent Someone

summary: Concentrez-vous sur vos désirs. Utilisez des aiguilles de différentes couleurs. Priez les esprits du vaudou.

document: Le but d'une poupée vaudou est de favoriser la méditation et la concentration. Par conséquent, en tenant la vôtre, pensez fortement aux effets que vous désirez produire. Vous pouvez acheter en ligne des poupées vaudou qui symbolisent plusieurs choses, comme la fertilité, la chance, le mariage, la prospérité, etc. Ces poupées peuvent aussi représenter les esprits du vaudou.   Ce rituel exige de la patience et vous devrez surtout vous débarrasser des facteurs perturbateurs qui risquent de vous distraire. Pour cette raison, une méditation vous aidera à calmer votre esprit et à vous mettre en harmonie avec vos souhaits. Vous pouvez demander d'excellentes choses pour vous-même, mais aussi pour autrui. Si vous voulez apporter la bonne fortune aux autres, suivez le même rituel, mais ayez une poupée qui les représente et n'oubliez pas de vous concentrer sur ce que vous leur souhaitez. Vous pourrez employer sept aiguilles colorées pour indiquer les éléments sur lesquels vous voulez agir. Ce rituel va de pair avec la concentration et la méditation, qui viennent en premier. Quant à la technique des aiguilles, elle occupe la deuxième position. Après le choix de l'élément à modifier, piquez la poupée avec l'aiguille appropriée. La tête représente le savoir. Le cœur est associé aux émotions et l'estomac aux pressentiments. Donc, si vous désirez augmenter votre pouvoir ou celui de l'un de vos amis, piquez la tête de la poupée avec l'aiguille rouge. Si vous visez l'amour, piquez le cœur avec l'aiguille bleue. Voici les différentes couleurs et les éléments qu'elles symbolisent  :   le jaune : la réussite, le vert : l'argent, le blanc : la guérison, le rouge : le pouvoir, le violet : la spiritualité, le bleu : l'amour, le noir : cette couleur repousse l'énergie négative. Ces êtres agissent pour exaucer vos désirs. Il s'agit des « Loas », des « Marassa Jumeaux » et des « Guédés » aussi appelés esprits des morts. Afin d'invoquer l'un de ces esprits, vous devrez créer ou vous procurer une poupée vaudou représentant l'esprit en question et vous concentrer sur vos vœux. Il faudra aussi allumer une bougie ayant la couleur de l'esprit, puis lui offrir un sacrifice. Il peut être utile de construire un autel, où vous placerez votre poupée, votre bougie allumée et votre offrande.   Les « Loas » communiquent avec les êtres humains. Ils régissent les forces de l'univers, celles du bien ou du mal, la santé, la reproduction et l'ensemble des aspects de la vie courante . Ces esprits sont très nombreux et il n'est pas possible d'en dresser une liste. Cependant, si vous faites une recherche appropriée, vous trouverez l'esprit que vous devrez invoquer pour réaliser votre souhait. Les « Marassa Jumeaux » représentent les forces mystérieuses contraires, comme le bonheur et le malheur, la joie et la tristesse ou le bien et le mal. Lorsqu'ils sont convenablement honorés, les esprits du vaudou peuvent vous aider à profiter pleinement de l'existence. Les « Guédés » incarnent les âmes des morts d'une famille que celle-ci n'a pas encore réclamés. Si les morts d'une famille sont ignorés, ils risquent d'être dangereux. En revanche, s'ils sont honorés, ils peuvent être très utiles .

english_section_name: Using Voodoo for Good


summary: Compilez. Testez. Réparez toutes les erreurs. Publiez-la.

document: Une fois que vous avez fini d'ajouter des options et du contenu, vous pouvez compiler l'application (build, en anglais) afin de la faire tourner sur votre appareil Android. Le processus varie selon le programme que vous utilisez. Si vous utilisez un programme de création en ligne, il vous faudra attendre quelques minutes pour que les serveurs du programme la compilent.  Le programme vous fournira généralement un fichier APK que vous pourrez télécharger sur votre appareil. Vous devez configurer votre appareil pour qu'il accepte l'installation d'une appli de source inconnue. Vous pouvez régler ceci dans le menu Sécurité de votre appareil. Certains programmes de création vous enverront par mail l'adresse vers votre application que vous devrez ouvrir dans votre téléphone. Une fois que vous avez installé l'application sur votre appareil, testez-la pour vous assurer qu'elle fonctionne correctement. Envoyez le fichier APK à des amis et à des membres de votre famille pour que d'autres personnes vous aident à la tester. Vous aurez plus de chances de régler les bugs et les problèmes si beaucoup de personnes vous aident. Durant la phase de test, essayez de faire des choses que l'application n'est pas censée faire. Cela vous aidera à trouver des situations dans lesquelles les utilisateurs pourraient accidentellement la « casser ». Après l'avoir testé pendant un certain temps, réparez les erreurs que vous rencontrez ou tout ce qui ne fonctionne pas aussi bien que prévu. Le plus important est qu'elle soit facilement navigable, faites donc en sorte qu'elle puisse passer d'une tâche à l'autre avec aisance. Vos options de publication dépendent en grande partie du programme et des options que vous avez choisies lorsque vous avez sélectionné le logiciel de création. Si vous utilisez un service gratuit, votre app sera probablement financée par la publicité et pourrait n'être disponible qu'à travers la boutique de l'entreprise du service en question. Des options plus chères permettent de publier directement votre application sur le Google Play Store et peuvent même inclure la promotion et le markéting.  Pensez à sortir une version gratuite avec des publicités et des fonctionnalités limitées ainsi qu'une version payante sans publicités avec toutes les fonctionnalités. C'est l'une des façons les plus communes de monétiser une application mobile. Assurez-vous que votre application à une bonne description et des tags (mots-clés) précis. Ces tags aideront les utilisateurs à trouver votre application en faisant des recherches avec des termes pertinents et sont essentiels si vous voulez qu'elle ait du succès.

english_section_name: Testing and Releasing the App

summary: Déterminez à quoi sert votre application. Créez des brouillons pour la forme. Regardez d'autres applications similaires.

document: Une bonne application se concentre sur une chose et la fait bien. Déterminez le besoin auquel votre application doit répondre. Cela vous aidera à déterminer quelle est votre audience ainsi que les caractéristiques que votre application devra posséder.  Par exemple, si vous créez une application pour votre entreprise, déterminez quels aspects de votre bizness doivent être pris en charge. Vous aurez peut-être envie de faire en sorte que l'utilisateur puisse rapidement contacter le support technique ou bien qu'il puisse récupérer l'adresse de l'entreprise la plus proche de lui. Si votre app devient trop compliquée, il y a de grandes chances que le programme de création que vous avez choisi ne soit pas assez puissant. Les applications complexes requièrent généralement de pouvoir coder et de concevoir une direction artistique. La réussite ou l'échec se joue dans son désign et sa facilité d'usage. Prenez du temps pour créer des schémas initiaux au brouillon pour voir à quoi chaque écran ressemblera. Utilisez des flèches pour montrer comment la transition s'effectue entre chaque écran de l'application.  Ces schémas au brouillon n'ont pas besoin d'être détaillés, mais ils doivent inclure toutes les informations que vous voulez mettre dans chaque écran. Essayez de conserver un désign unifié. Des éléments similaires doivent se situer au même endroit sur chaque écran. Cela rendra l'utilisation de l'appli plus naturelle pour les utilisateurs. Parcourez le Google Play Store et regardez celles qui ressemblent à ce que vous voulez créer. Jouez avec et notez bien ce qui marche et ce qui ne marche pas. N'ayez pas peur de copier des idées de désign des meilleures applications que vous trouverez.

english_section_name: Designing the App

summary: Renseignez-vous sur les différentes options. Jetez un œil à chacune de ces options. Essayez quelques programmes différents.

document: Il y a une grande variété d'outils disponibles pour la création d'applications, avec une gamme de prix allant de gratuit à assez cher. La plupart des options gratuites ont des possibilités de publication très limitées ou vous forceront à inclure des publicités (sur lesquelles vous ne percevrez aucun revenu). Si vous payez pour un programme, vous pourrez certainement la publier vous-même et la monétiser comme vous le voulez. Les outils les plus populaires de création d'applications pour Android sont les suivants :   ShoutEm Appery Mobile Roadie The App Builder Appy Pie MIT App Inventor AppMakr La plupart des programmes de création populaires vous permettent de jeter un œil au fonctionnement du programme en ligne. Cela peut vous permettre de déterminer quel programme correspondra le mieux à vos besoins. Quand vous vous renseignez sur le programme, assurez-vous qu'il sera suffisamment puissant pour créer votre app. La plupart des programmes de création sont des collections de fonctions prédéfinies que vous pouvez relier ensemble pour créer une application cohérente. La plupart des programmes listés ci-dessus ont des versions gratuites ou de versions d'essai. Utilisez-les pour prendre en main chacun de ces logiciels et choisissez celui qui correspond le mieux à vos besoins et à vos compétences.

english_section_name: Choosing Your Software

summary: Connectez-vous au programme de votre choix. Commencez un nouveau projet. Choisissez un thème. Ajoutez des fonctions ou des activités à votre application. Ajustez la mise en page de chacun de vos écrans. Choisissez les icônes pour vos fonctions.

document: La plupart des programmes de création d'applications vous demanderont de créer un compte et de vous y connecter avant de les utiliser. Vous aurez peut-être besoin de télécharger un logiciel ou alors vous pourrez créer entièrement sur le site web. Après vous être connecté aux outils de création ou après avoir téléchargé le logiciel de création, vous aurez besoin de commencer un nouveau projet. Le processus varie selon le programme, mais implique généralement de donner un nom et une description. La plupart des programmes de développement vous demanderont de sélectionner un thème basique et une palette de couleur avant de commencer à créer votre application. Vous pourrez modifier ces choix plus tard, lors de la construction de l'application. Vous pourrez ajouter vos propres images comme fonds d'écran. Le format de ces images devra généralement être 1 024 X 768 pixels. La plupart des programmes de création fonctionnent en vous laissant ajouter des fonctions prédéfinies. La combinaison de ces fonctions et comment elles sont reliées entre elles constitue l'originalité de votre app. Il y a une variété de fonctions différentes que vous pouvez ajouter, dont, par exemple, des calendriers, des galeries photo, des podcasts, une intégration Facebook, des players audio et d'autres encore.  Généralement, chacune de ces fonctions aura son propre écran sur votre application. À mesure que vous ajoutez des fonctions, vous pourrez customiser chaque écran avec votre propre texte et votre propre contenu. Par exemple, si vous ajoutez une fonction de flux RSS, vous pourrez la relier au flux de votre blog et automatiquement ajouter vos publications les plus récentes à votre application. Après avoir ajouté quelques fonctions, passez du temps à organiser la mise en page de chacun des écrans de votre application afin d'avoir une apparence cohérente. Les barres de titre doivent toutes être au même endroit et le contenu doit apparaitre à l'écran dans des positions cohérentes. Les différents programmes de création vous donneront différents niveaux de contrôle sur la disposition des éléments de votre application. Certaines applications vous laisseront ajouter des fonctions complètement prédéfinies, alors que d'autres vous permettront de déplacer et de réarranger chaque élément à l'écran. Vous aurez la possibilité d'assigner des icônes à chacune des fonctions. De nombreux programmes de création ont une librairie d'icônes dans laquelle vous pouvez piocher ou vous pouvez concevoir et télécharger la vôtre. De bonnes icônes contribueront au bon ressenti utilisateur de votre application et l'aideront à se distinguer des autres.

english_section_name: Creating Your App


summary: Pensez aux raisons vous poussant à avoir des enfants. Choisissez le bon moment pour en parler. Exprimez vos sentiments. Demandez à votre partenaire de partager les inquiétudes qu’il peut avoir. Écoutez-le et gardez l’esprit ouvert.

document: Prenez le temps d’analyser ces raisons avant d’en parler à votre partenaire. Écrivez ces raisons sous forme de liste en étant le plus précis possible. Vos raisons sont-elles internes ou externes ? Pensez-vous que vos proches attendent cela de vous ? Ou souhaitez-vous réellement avoir des enfants  ? Planifiez votre discussion à un moment où vous serez tous les deux détendus et concentrés . Parlez-en par exemple un samedi matin après le petit-déjeuner. Assurez-vous que rien ne puisse vous distraire. Soyez honnête et utilisez votre liste. Expliquez-vous de façon claire et calme et exprimez précisément les raisons qui motivent votre choix. Demandez-lui de partager son point de vue en étant le plus honnête possible avec vous . Soyez à l’écoute même si votre partenaire ne désire pas d’enfant. Respectez son point de vue . Maintenez le contact visuel et posez des questions si vous ne comprenez pas ses raisons. Si votre partenaire souhaite avoir des enfants, déterminez si vous êtes tous les deux prêts pour essayer ou si vous devez commencer par régler certains détails.

english_section_name: Talking to Your Partner

summary: Pensez à votre santé. Analysez les points forts de votre relation. Évaluez vos finances. Comparez les visions que vous avez en matière d’éducation. Considérez la durée de votre relation.

document: Avoir des enfants nécessite d’être en bonne santé. Déterminez donc si vous êtes prête ou non à être enceinte . Par exemple, si vous ou votre partenaire fumez, vous pouvez décider d’arrêter. Si vous êtes en surpoids, faites un régime. Déterminez comment vous pouvez améliorer votre santé avant d’essayer d’avoir un enfant. Si vous rencontrez des difficultés, vous devez les résoudre avant d’avoir un enfant . Si vous avez de nombreuses disputes, vous devez commencer par améliorer votre communication. Vous pouvez par exemple suivre une thérapie de couple afin de résoudre les conflits latents avant la venue de votre enfant. Élever un enfant peut coûter cher. Vous devez donc être sûrs de pouvoir pourvoir à tous ses besoins. Mettez un peu d’argent de côté si cela est nécessaire avant de chercher à avoir un enfant . Vous devez partager les mêmes valeurs afin de pouvoir surmonter les désaccords qui pourront émerger quant à l’éducation que vous souhaitez donner à votre enfant . Partagez-vous la même vision de la discipline ? Avez-vous les mêmes valeurs morales ? Partagez-vous les mêmes préférences religieuses ? Plus votre relation sera longue, plus vous aurez un lien stable, ce qui est indispensable pour avoir un enfant. Attendez au moins un an avant de décider de faire un enfant ensemble.

english_section_name: Discussing Your Readiness to Have Kids


summary: Présentez-vous à la réception au bon moment. Préparez votre pourboire. Observez les employés à la réception. Demandez-lui ce que vous voulez. Remerciez-le.

document: Au fil de la journée, le personnel de l'hôtel obtient une meilleure idée du taux d'occupation des chambres pour la soirée et le lendemain. Vous pouvez tirer avantage de cette information si vous vous présentez plus tard. Venez prendre votre chambre plus tard dans l'après-midi ou en début de soirée . Avant de vous approcher de la réception, préparez discrètement le pourboire. Pliez joliment un billet en deux. Mettez-le entre votre carte de paiements et votre carte d'identité. C'est vous qui choisissez la somme que vous souhaitez donner. La plupart des gens donnent 20 $ aux réceptionnistes . Une fois que vous êtes dans le lobby (de préférence plus tard dans la journée), prenez une minute pour observer le personnel de la réception. Identifiez un réceptionniste qui transpire l'assurance, la compétence et qui n'est pas un responsable. Une fois que vous avez choisi celui qui va vous aider, abordez-le en vous rapprochant de la réception.  S'il n'est pas disponible tout de suite, attendez que la voie soit libre . Ne faites pas ce genre de demande lorsqu'il y a d'autres clients autour de vous . Lorsque vous demandez un surclassement gratuit, vous devez être précis et utiliser le mot « gratuit ». Si vous ne lui demandez pas exactement ce que vous voulez, vous pourriez vous retrouver seulement avec une chambre à un étage élevé et si vous ne glissez pas le mot « gratuit », il pourrait simplement supposer que vous êtes prêt à payer pour le surclassement.  Évitez de lui donner votre nom, souriez-lui et tendez-lui vos cartes et le pourboire par-dessus le comptoir de la réception. Dites au réceptionniste que vous aimeriez beaucoup rester dans une suite en particulier. Demandez-lui s'il existe des « surclassements gratuits disponibles  ». Quel que soit le résultat, vous devez toujours rester poli. S'il vous donne votre surclassement, souriez-lui et remerciez-le gentiment. S'il ne vous surclasse pas, ne vous en prenez pas à lui. Souriez-lui et remerciez-le de son temps et de ses efforts.  S'il peut vous donner votre surclassement, il va le faire. S'il ne vous surclasse pas, il devrait vous rendre votre pourboire. Vous pourriez choisir de le reprendre ou de le lui laisser . Les hôtels seront plus enclins à vous aider et à vous donner ce que vous voulez si vous êtes gentil, généreux et poli. À partir du moment où vous faites la réservation, traitez chaque membre du personnel avec respect. Tout le personnel, du groom au gérant, a la possibilité de faire de votre surclassement une réalité .

english_section_name: Tipping at Check-in

summary: Demandez un surclassement gratuit. Profitez d'une occasion spéciale. Restez fidèle à la chaine hôtelière.

document: Lorsque vous demandez seulement un surclassement au lieu de glisser discrètement un billet au réceptionniste, vous prenez un risque minimal qui pourrait tourner en récompenses maximales. Au moment de votre arrivée, demandez gentiment au réceptionniste s'il y a des surclassements gratuits disponibles. Si c'est le cas, il pourrait être enclin à satisfaire votre demande. S'il ne peut pas vous donner le surclassement que vous voulez, il pourrait vous passer dans une chambre au même prix avec une meilleure vue ou un meilleur emplacement .  S'il n'y a pas de surclassement gratuit disponible, demandez-lui combien vous devriez payer pour avoir une meilleure chambre. Il pourrait vous faire un prix si vous êtes prêt à faire ce sacrifice . Ne discutez pas de ce genre de choses en présence d'autres clients . Lorsque les hôtels apprennent que l'un de leurs clients vient célébrer un évènement spécial dans leur établissement, ils pourraient se sentir honorés. Ces occasions spéciales leur permettent de faire briller leurs services. Ils vont mettre les bouchées doubles pour rendre votre séjour spécial et mémorable.  Lorsque vous réservez la chambre, glissez subtilement une petite phrase à propos de l'évènement spécial que vous venez célébrer, par exemple un anniversaire, vos 40 ans de mariage ou votre lune de miel. Au moment de votre arrivée, mentionnez encore une fois subtilement cette occasion importante. Le réceptionniste pourrait alors vous donner un surclassement ou au moins vous offrir un petit quelque chose, par exemple du champagne ou des chocolats . Les clients fidèles à une marque reçoivent un traitement spécial. Rejoignez le programme de fidélité de la chaine pour vous faire remarquer. Vous pourriez aussi récolter des points à chaque séjour qui vous permettront d'avoir des surclassements gratuits et même des séjours gratuits  !

english_section_name: Exploring Alternative Methods

summary: Rendez-vous à Las Vegas au bon moment. Choisissez le bon hôtel. Réservez votre chambre directement avec l'hôtel. Réservez une chambre plus couteuse. Payez avec la bonne carte de paiements.

document: Les dates de votre visite dans cette ville magique vont aussi faire augmenter vos chances de recevoir un surclassement gratuit. Cependant, les experts en tourisme ne sont pas toujours d'accord en ce qui concerne les « bonnes dates » à choisir.  Organisez votre séjour pendant une période où les hôtels sont moins pleins. Selon certains experts, si vous voulez un surclassement gratuit, vous devez réserver votre chambre lorsqu'il y a moins de touristes. Par exemple, si l'hôtel que vous avez choisi est connu pour héberger des hommes d'affaires pendant la semaine, réservez votre chambre le weekend pour qu'il y ait plus de suites disponibles . Rendez-vous à Vegas pendant une conférence ou un évènement. D'autres experts vous conseilleront de vous rendre à l'hôtel lorsque toutes les chambres de base sont pleines pour avoir un surclassement gratuit. Cela se produit généralement pendant une conférence ou un évènement. Les hôtels pourraient vous proposer un surclassement gratuit pour éviter que vous vous rendiez dans un autre hôtel ou pour libérer des chambres moins chères aux personnes qui assistent à la conférence ou à l'évènement . Il existe certains hôtels et casinos de Las Vegas qui sont plus enclins aux surclassements gratuits. Avant de confirmer votre chambre, faites une recherche rapide pour savoir quel hôtel a le plus de chances de vous donner la chambre de vos rêves. Vous pourriez poser des questions à des amis, des membres de votre famille ou des contacts sur vos réseaux sociaux qui y ont déjà séjourné. Les hôtels neufs pourraient aussi avoir le surclassement plus facile parce qu'ils veulent s'attirer des commentaires positifs . Le réceptionniste sait très bien que vous êtes passé par un site de voyage pour réserver votre chambre. Même si vous pouvez trouver un meilleur tarif en passant par ce genre de sites, vous pourriez aussi vous retrouver dans la chambre sous les escaliers avec des chances réduites de surclassement. Le réceptionniste va vous avoir à la bonne si vous réservez directement avec l'hôtel . Si vous avez repéré un tarif plus bas sur le site tiers, vous pouvez appeler l'hôtel pour savoir s'ils sont prêts à s'y aligner . Pour recevoir un surclassement gratuit, vous devriez envisager de dépenser un plus d'argent que ce que vous étiez prêt à y mettre au début. Lorsqu'un client réserve une chambre de milieu de gamme au lieu de la chambre bas de gamme, l'hôtel gagne plus d'argent. Un client qui séjourne dans une chambre plus couteuse rapporte plus d'argent à l'hôtel qu'un client dans une chambre de base. Ainsi, vous rentrerez dans les petits papiers du réceptionniste qui sera alors plus réceptif à vos besoins et vos demandes . Lorsque vous réservez votre chambre avec certaines cartes de paiements, par exemple une American Express, vous pourriez recevoir automatiquement un surclassement gratuit. Ce genre de promotion pourrait n'être disponible qu'aux détenteurs de carte centurion ou platinum. Si vous n'avez pas ce genre de carte, il ne vous coute rien de tenter votre chance et de demander un surclassement gratuit . Si vous n'êtes pas sûr des avantages de votre carte, contactez votre banque pour en savoir plus, faites une recherche rapide sur Internet ou consultez la brochure qu'on vous a donnée avec la carte .

english_section_name: Booking Your Room


summary: Exécutez Microsoft Excel. Cliquez sur Nouveau classeur. Entrez vos valeurs. Sélectionnez vos données. Cliquez sur l'onglet Insertion. Cliquez sur l'icône Ligne. Choisissez un type de courbe. Choisissez définitivement le type de votre graphique.

document: Doublecliquez sur l'icône d'Excel, un « X » blanc sur fond vert. La page d'accueil d'Excel apparait à l'écran. Si vous avez déjà un fichier Excel tout prêt avec vos données, doublecliquez sur ce fichier, puis passez à la 4e étape. Le bouton est en haut et à gauche de la page. Une feuille de calcul vierge apparait. Avec un Mac, Excel s'ouvre directement sur un nouveau classeur. En ce cas, passez à l'étape suivante. Un graphique linéaire s'ordonne autour de deux axes issus des deux colonnes de données du tableau. À titre d'exemple, vous pouvez mettre des données de temps dans la colonne de gauche (axe des « X ») et les observations dans la colonne suivante (axe des « Y »). Pour une courbe des dépenses annuelles, vous mettrez les mois dans la colonne de gauche et les dépenses dans celle de droite. Cliquez sur la première cellule en haut et à gauche et bouton de la souris enfoncé, faites glisser le curseur jusqu'à la dernière cellule, en bas et à droite. Le tableau est alors en surbrillance. Si vous avez donné un nom à vos colonnes, n'oubliez pas de les sélectionner. C'est le troisième onglet depuis la gauche, en haut de la fenêtre d'Excel. Une barre d'outils d'insertion s'affiche en dessous de l'onglet. Elle figure deux ou trois courbes qui se croisent dans la rubrique Graphiques. Un menu déroulant va alors apparaitre. Amenez le curseur de la souris sur un des modèles pour le faire apparaitre. Une fenêtre surgissante s'affiche temporairement au milieu de la fenêtre d'Excel. Après avoir testé divers graphiques, cliquez sur l'icône que vous préférez. Cette fois, une fenêtre surgissante s'affiche durablement au milieu de la fenêtre d'Excel.

english_section_name: Creating a Line Graph

summary: Personnalisez votre graphique. Déplacez votre graphique. Redimensionnez votre graphique. Modifiez éventuellement le titre du graphique.

document: Il a été créé, mais il est rare qu'il soit parfait du premier coup. À l'affichage, une barre d'outils est apparue sous le nom de Outils de graphique. Là, cliquez sur Création pour voir les divers styles de graphiques. Si cette barre d'outils ne s'ouvre pas, cliquez une fois sur le graphique, puis sur l'onglet Création du ruban vert sommital. Pour cela, cliquez sur la barre blanche en haut du graphique et bouton de la souris enfoncé, faites glisser votre graphique à l'endroit voulu. D'autres éléments du graphique peuvent être ainsi déplacés, c'est le cas du titre et de la légende… mais non de la courbe ! Sur les bords du cadre du graphique, vous apercevez de petits cercles qui sont autant de poignées pour modifier la taille de la fenêtre, et donc du graphique. Cliquez sur un de ces cercles et maintenez le bouton de la souris enfoncé pour agrandir la fenêtre en hauteur, en largeur ou les deux en même temps. Cliquez sur le titre affiché, un curseur de frappe de texte apparait, effacez totalement ou partiellement le titre existant, puis tapez le titre voulu. Pour enregistrer ce nouveau titre, il vous suffit de cliquer n'importe où, ailleurs que dans ce cadre. Pour modifier les étiquettes des axes, vous procèderez de la même façon. Il est aussi possible de faire les changements dans la feuille de calcul.

english_section_name: Editing Your Graph