summary:
Vérifiez que vous êtes bien connecté à Internet. Ouvrez le menu Démarrer ({"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}). Cliquez sur Paramètres ({"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","smallWidth":460,"smallHeight":445,"bigWidth":760,"bigHeight":735.483870967742,"licensing":"
<\/div>"}). Cliquez sur Réseau et Internet ({"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/a\/a7\/Windowsnetwork.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/a\/a7\/Windowsnetwork.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}). Cliquez sur Modifier les options d’adaptateur. Sélectionnez le réseau actif. Cliquez sur Propriétés. Sélectionnez le bon protocole. Cliquez sur Propriétés. Cliquez sur le bouton Utiliser l’adresse de serveur DNS suivante. Entrez les bonnes adresses DNS. Enregistrez les modifications. Videz le cache DNS de votre ordinateur Redémarrez votre ordinateur.

document:
C'est la condition sine qua non pour pouvoir modifier les paramètres de DNS. Cliquez sur le logo Windows dans le coin inférieur gauche de l'écran. Le menu Démarrer s'ouvre. Cliquez sur l'icône en forme d'engrenage sur le côté gauche du menu de démarrage. L'icône en est un globe terrestre schématisé et strié en gris. Le lien est dans la rubrique Paramètres associés, en seconde partie de page. Doublecliquez sur Wi-Fi (sans fil) ou sur Ethernet (connexion filaire), le nom du réseau est mentionné. Une nouvelle fenêtre apparait à l'écran. Le bouton est dans le coin inférieur gauche de la fenêtre active. Une nouvelle fenêtre apparait. Choisissez IProtocole Internet version 4 (TCP/IPv4) ou Protocole Internet version 6 (TCP/IPv6). Ce choix se fait au milieu de la fenêtre. Le bouton est au bas de la fenêtre. Une fenêtre des propriétés s'ouvre. Ce bouton est dans la seconde partie de la fenêtre. En l'activant, vous activez deux champs qu'il va falloir à présent remplir. Google et OpenDNS accordent des adresses gratuites, choisissez celles qui vous conviennent.  Pour Google, avec le protocole IPv4, dans le champ Serveur DNS préféré, tapez 8.8.8.8 et dans le champ Serveur DNS auxiliaire, 8.8.4.4. Avec le protocole IPv6, dans le champ Serveur DNS préféré, tapez2001:4860:4860::8888 et dans le champ Serveur DNS auxiliaire,2001:4860:4860::8844 . Pour OpenDNS, avec le protocole IPv4, dans le champ Serveur DNS préféré, tapez 208.67.222.222 et dans le champ Serveur DNS auxiliaire,208.67.220.220. Avec le protocole IPv6, dans le champ Serveur DNS préféré, tapez 2620:0:ccc::2 et dans le champ Serveur DNS auxiliaire, 2620:0:ccd::2 . Cliquez sur OK au bas de la première fenêtre des propriétés, puis sur Fermer au bas de la seconde fenêtre des propriétés, et enfin sur Fermer dans la fenêtre du statut. . Pour cela, exécutez l'invite de commande, tapez ipconfig /flushdns, puis validez en appuyant sur la touche Entrée. Le nettoyage du vide cache permet de régler bon nombre de problèmes de chargement de sites. En tout cas, il règle des conflits éventuels entre fichiers. Cliquez successivement surDémarrer ({"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}), puis sur Marche/Arrêt ({"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/5d\/Windowspower.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/5d\/Windowspower.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}) et enfin sur Redémarrer. Les nouveaux paramètres de redirection DNS sont alors pris en compte lors du redémarrage. Le chargement des pages Internet la première fois est un peu lent, c'est normal, le cache se remplit à nouveau, les chargements suivants des mêmes pages seront plus rapides.

english_section_name: Changing DNS Settings on Windows

summary: Faites des mises à jour. Ne vous connectez pas à plusieurs services en même temps. Éteignez tout appareil connecté à Internet. Changez de canal sur le routeur. Privilégiez la connexion filaire Analysez le disque dur de votre ordinateur.

document: Les fabricants de vos appareils (ordinateurs, ordiphones, tablettes et autres consoles) mettent régulièrement au point des mises à jour : utilisez-les. Il se peut que, dans l'une d'elles, il y ait des améliorations de la gestion de la connexion. Vous êtes toujours prévenu des mises à jour et les installations se font toujours très facilement, il faut juste redémarrer l'appareil après opération. Quand vous ne disposez que d'une connexion lente, il vaut mieux limiter l'utilisation de la bande passante disponible : vous devrez choisir entre regarder un film (ou votre série préférée) et jouer en ligne. Faire fonctionner plusieurs services moins gourmands revient au même : votre connexion est lente à la base et ne peut supporter autant de sollicitations. Vous devez faire un choix. Sur un ordiphone ou une console, avant de lancer une nouvelle application, ne vous contentez pas de réduire l'écran de la première application, car beaucoup continuent à travailler en tâche de fond et forcément, il y a partage de la bande passante avec la seconde application : tout est ralenti. Certes, fermer définitivement les applications gourmandes en bande passante va améliorer votre connexion, mais si dans le même temps, vous avez plusieurs appareils branchés sur la même connexion, le résultat sera le même : catastrophique ! En ce cas, pour retrouver une connexion à peu près correcte, il faut éteindre des appareils. Régler ces appareils connectés en mode « avion » permet de gagner de la bande passante. Les routeurs vendus aujourd'hui peuvent fonctionner sur deux bandes, celle des 2,4 GHz, assez classique pour les connexions sans fil, et celle des 5 GHz qui permet des vitesses accrues et de moindres interférences. Si votre routeur la gère, utilisez la bande des 5 GHz, vous limiterez ainsi les interférences avec les autres appareils du secteur fonctionnant en sans fil.  Le choix des ondes (2,4 ou 5 GHz) se fait à partir de la plateforme de gestion de votre routeur. Comme il y a de nombreux routeurs, le mieux est de consulter la notice du fabricant pour savoir comment opérer. Tous les routeurs ne disposent pas de la bande des 5 GHz. Si le vôtre n'a qu'une bande à 2,4 GHz, passez à l'étape suivante. Les ondes radio 5 GHz ont cet inconvénient sur les ondes 2,4 GHz d'avoir une moins bonne portée et une moindre pénétration des objets physiques rencontrés sur leur parcours : vos appareils ne doivent pas se trouver à plus de trois ou quatre mètres du routeur. . Certes, une connexion sans fil est bien pratique, mais il y a des pertes et des problèmes, ce qui n'arrive moins si vous assurez une connexion physique (câble Ethernet) entre l'ordinateur (ou la console) et le routeur (ou le modem).  Sur un Mac, vous aurez besoin d'un adaptateur USB-C vers Ethernet. Pour les plateformes mobiles (ordiphone, tablette), la connexion filaire est possible, moyennant un adaptateur et quelques modifications de paramètres. Souvent, les internautes se plaignent plus de l'instabilité de la connexion (certaines pages se chargent très vite, mais d'autres mettent un temps fou) que de sa lenteur (souvent toute relative !). Une connexion avec un câble Ethernet permet de résoudre ce problème. Pour avoir la connexion la plus rapide qui soit, dans les limites du forfait du FAI, le mieux est de brancher l'appareil (par exemple, l'ordinateur) directement au modem, et non pas au routeur, en utilisant un câble Ethernet. Ce montage direct sera prioritaire. Sachez que certains virus ou autres programmes malveillants sont capables de ralentir fortement le débit de la connexion. Pour un travail bien fait, vous avez, bien sûr, un antivirus digne de ce jour et mis à jour. Si virus il y avait, il serait vite détecté et éliminé.

english_section_name: Making General Adjustments

summary: Servez-vous d'un navigateur plus rapide. Supprimez les extensions inutiles de votre navigateur. N'ouvrez pas trop d'onglets à la fois. Évitez d'exécuter plusieurs navigateurs en même temps. Sériez les tâches.

document: Si vous utilisez encore Internet Explorer ou tout autre navigateur obsolète, vous risquez fort, même si ce n'est qu'une cause parmi d'autres, de vous retrouver avec une connexion assez lente. Si votre système d'exploitation le supporte, essayez d'installer un navigateur plus récent, plus performant .   Chrome et Firefox sont deux des plus rapides navigateurs du moment, car ils sont « légers ». Les versions existent aussi bien pour Windows et que pour macOS X.  Microsoft Edge est aussi léger, presque trop, mais convient très bien pour ceux qui ont Windows 10. Pour Mac, Safari 12 est un excellent navigateur, rapide et convivial. Au fil des mois, il se peut que vous téléchargiez des extensions, certaines sont même installées à votre insu, qui ne serviront pas ou peu. Il faut les supprimer, car ces petits bouts de programmes ralentissent le débit. La suppression varie d'un navigateur à l'autre, la terminologie des extensions est aussi variable.  Pour Chrome : exécutez le navigateur, cliquez sur ⋮, amenez le curseur surPlus d' outils, cliquez sur Extensions. Là, repérez les extensions inutiles et supprimez-les en cliquant sur les boutons Supprimer. Pour finir, confirmez la suppression en cliquant sur Supprimer. Pour Firefox : exécutez le navigateur, cliquez sur ☰, puis surModules complémentaires. Sur la nouvelle page, repérez les extensions inutiles et supprimez-les, les unes après les autres, en cliquant sur le bouton Supprimer. Pour Edge : exécutez le navigateur, cliquez sur …, puis sur Extensions. Cliquez ensuite sur l'icône en forme d'engrenage sur la droite de l'extension et terminez en cliquant sur Désinstaller. Cliquez sur Ok. Recommencez la même opération pour d'autres extensions. Pour Safari : exécutez le navigateur, cliquez sur Safari (menu général), puis sur Préférences. Cliquez sur l'onglet Extensions, sélectionnez une extension et supprimez-la en cliquant sur le bouton Désinstaller qui lui correspond. Confirmez la suppression et recommencez la même opération pour d'autres extensions. Sur un navigateur, il est possible d'ouvrir de nombreux onglets pour pouvoir facilement passer d'un site sur l'autre, mais l'inconvénient est que cela dévore de la bande passante et vous risquez d'avoir une connexion assez moyenne. Au bout d'un certain temps de consultation, voyez si vous ne pouvez pas fermer des onglets devenus inutiles. Essayez de n'en conserver que 5 ou 6. Sauf cas particulier, si vous avez une connexion déjà lente, contentez-vous d'un seul navigateur (par exemple, Chrome ou tout autre navigateur auquel vous êtes habitué). Avec deux navigateurs ouverts, dont l'un diffusant en HD un film sur YouTube, vous risquez fort d'avoir une connexion lente sur le second. Si vous visionnez un film ou écoutez une chanson avec une connexion moyenne sur un ordinateur un peu dépassé, évitez d'avoir d'autres onglets ouverts pour avoir un débit correct.

english_section_name: Optimizing Your Web Browser

summary: Vérifiez que vous êtes bien connecté à Internet. Ouvrez le menu Pomme ({"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}). Cliquez sur Préférences Système. Cliquez sur Réseau. Sélectionnez la connexion Internet active. Cliquez sur Avancé. Cliquez sur l'onglet DNS. Cliquez sur ＋. Entrez l'adresse DNS préférée. Entrez l'adresse DNS auxiliaire. Cliquez sur OK. Cliquez sur Appliquer. Videz le cache DNS de votre Mac Redémarrez votre Mac.

document: C'est la condition sine qua non pour pouvoir modifier les paramètres de DNS. Cliquez sur le logo d'Apple dans le coin supérieur gauche de l'écran. Un menu déroulant va alors apparaitre. C'est la deuxième option du menu Pomme. Une fenêtre s'ouvre. L'icône en est un globe strié de traits blancs sur la troisième ligne des préférences. Dans la colonne blanche de gauche, cliquez sur la connexion sans fil active (Wi-Fi (connecté)). Si vous êtes avec une connexion filaire (câble Ethernet), cliquez sur Ethernet connecté. L'onglet blanc est en bas et à droite de la fenêtre. Une nouvelle fenêtre apparait. C'est le troisième onglet dans la rangée du haut de la fenêtre. Ce petit signe est en bas et à gauche de la fenêtre. En cliquant dessus, vous créez un champ vide dans la colonne Serveurs DNS. Google et OpenDNS sont des services gratuits de redirection DNS. Tapez pour commencer l'adresse primaire d'un des services :  pour Google, tapez 8.8.8.8 ; pour OpenDNS, tapez 208.67.222.222. Cliquez à nouveau sur ＋, puis tapez une des adresses suivantes  :  pour Google, tapez 8.8.4.4 ; pour OpenDNS, tapez 208.67.220.220. Le bouton est comme d'habitude au bas de la fenêtre. Les modifications sont alors enregistrées : vous pouvez fermer la fenêtre des paramètres avancés. Le bouton est au bas de la fenêtre. À partir de là, les paramètres modifiés s'appliquent à la connexion en cours. . Dans l'application Terminal (invite de commande), tapez la commande suivante :sudo killall -HUP mDNSResponder et validez avec la touche Entrée. Le nettoyage du vide cache permet de régler bon nombre de problèmes de chargement de sites. En tout cas, il règle des conflits éventuels entre fichiers. Cliquez sur le menu Pomme ({"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}), puis, dans la liste, sur Redémarrer, et confirmez en cliquant à nouveau sur Redémarrer. Les nouveaux paramètres de redirection DNS sont alors pris en compte lors du redémarrage. Le chargement des pages Internet la première fois est un peu lent, c'est normal, le cache se remplit à nouveau, les chargements suivants des mêmes pages seront plus rapides.

english_section_name: Changing DNS Settings on Mac


summary: Choisissez votre argile. Rassemblez le matériel. Étudiez votre sujet. Faites un croquis de votre sculpture.

document: Pour sculpter un visage, vous pourrez choisir parmi plusieurs options. Chaque argile est différente et vous devrez donc choisir celle qui correspond à vos besoins .  Les argiles à céramique sont à base d'eau et sont faciles à travailler dès qu'on les sort de leur emballage. Elles doivent rester humides tout au long du processus, car elles peuvent sécher et se fissurer. Pour solidifier la sculpture, ces argiles peuvent également être cuites . La plastiline est une pâte à base d'huile qui ne sèche pas et ne peut être cuite. Elle est très appréciée des spécialistes des effets spéciaux, car elle permet de faire apparaitre de très nombreux petits détails . L'argile polymère requiert une armature ou un squelette en fil de fer pour tenir en place. Elle est plus fragile que les autres argiles, mais elle est parfaite pour être peinte. Elle peut être cuite, mais elle ne sera jamais aussi solide qu'une argile à céramique . En plus de l'argile, vous aurez besoin de quelques petites choses avant de commencer à sculpter. Une zone de travail propre et suffisamment grande sera indispensable, ainsi que quelques outils qui vous permettront d'apporter des détails à votre sculpture. Vous trouverez du matériel de sculpture dans la plupart des magasins d'art et bricolage.  Rien ne vous oblige à acheter des outils spécialement conçus pour la sculpture. Vous pourriez trouver des ustensiles similaires, qui vous permettront d'obtenir les mêmes résultats. Les fonctions principales de vos outils seront de couper, de gratter et de donner forme à l'argile . Pour tracer de fines lignes sur l'argile et ajouter des détails, vous pourrez utiliser des aiguilles à coudre . Si vous connaissez la personne dont vous sculptez le visage, prenez-la en photo sous tous les angles. Prenez des portraits de face, de votre sujet regardant directement l'objectif. Prenez aussi des portraits de côté, afin d'obtenir de beaux profils .  Si vous sculptez le visage d'une personne célèbre, recherchez différentes photos sur Internet et imprimez-les. Vous devrez avoir des portraits pris à des angles différents, afin d'avoir une idée précise des proportions du visage de la personne . Pour mieux voir la disposition des traits du visage les uns par rapport aux autres, vous pourrez tracer une grille sur certaines des photos . Réfléchissez à l'air que vous voulez donner à votre visage sculpté. Pensez à votre sujet, à ce qu'il ou elle fait dans la vie et aux raisons pour lesquelles vous le (la) sculptez. En répondant à ces questions, ajoutez des émotions à votre sculpture. Faites un croquis de différentes expressions, afin de choisir celle que vous donnerez à la sculpture . Le dessin n'aura pas à être parfait. Il vous servira simplement à préparer votre sculpture.

english_section_name: Planning Your Sculpture

summary: Formez une boule de terre. Faites une silhouette en argile. Ajoutez des repères pour marquer les proportions.

document: Roulez votre argile en boule et lissez la matière. Plus l'argile sera lisse au début, plus il vous sera facile de faire apparaitre le visage.  Selon la taille de votre sculpture, vous pourriez avoir du mal à former la boule de départ. Si vous faites une petite sculpture, vous devriez y parvenir facilement. Cependant, si vous faites une grosse sculpture, vous voudrez peut-être sculpter également le cou . Alors que vous formez l'ovale du visage, gardez les proportions du sujet en tête. Pour faire certains traits du visage, vous rajouterez de la matière. L'ovale constituera tout de même la forme de base de la tête de votre sujet . Pour faire la forme de base du visage, vous pourrez sinon créer une silhouette, en vous basant sur le profil du sujet .  Imprimez une photo de votre sujet de profil. La photo devra être de la taille que vous souhaiterez donner à votre sculpture . Formez une boule d'argile, approximativement de la taille que vous voulez donner au nez de la sculpture. Disposez-la à plat sur une surface propre. Assurez-vous d'avoir suffisamment d'argile pour faire tout le profil . Prenez la photo précédemment découpée et placez-la à plat sur la plaque d'argile. Tracez le contour du profil sur l'argile et éliminez l'excédent de matière . Vous obtiendrez ainsi un bloc d'argile faisant apparaitre la silhouette du visage du sujet. Ajoutez de la terre pour épaissir le cou, afin de pouvoir mettre votre visage debout, alors que vous élargirez le profil pour former un visage . À l'aide d'une aiguille ou d'un outil pourvu d'un bout en caoutchouc, tracez une fine ligne verticale au centre du visage. Ce sera votre ligne de symétrie. Tracez une ligne horizontale coupant la ligne verticale en son milieu, pour marquer le niveau des yeux.  À mi-chemin entre le niveau des yeux et le bas du visage, tracez une seconde ligne horizontale. Ce sera le niveau auquel vous formerez le nez. Tracez une dernière ligne à mi-chemin entre celle du nez et le bas du visage, pour marquer le niveau de la bouche.

english_section_name: Starting Your Sculpture

summary: Formez les yeux. Sculptez le nez. Creusez la bouche. Comblez le visage. Réparez les éventuelles erreurs. Ajoutez les touches finales.

document: Avec une petite cuillère ou un outil arrondi, commencez à faire apparaitre les orbites, juste en dessous de la ligne du niveau des yeux. Veillez à ne pas trop creuser la terre.  Travaillez soigneusement et prenez votre temps. Gardez l'outil à plat contre l'argile et faites de petits mouvements circulaires. Lissez la matière au fur et à mesure. Les orbites devraient être suffisamment profondes pour que les yeux ne dépassent pas de la sculpture. Pour former les arcades sourcilières, formez deux petits cylindres d'argile et fixez-les juste au-dessus des orbites. Assurez-vous que l'argile soit malléable, afin de pouvoir la fondre dans le reste du visage. À l'aide d'une petite spatule, insérez lentement l'arcade sourcilière dans le front, afin de former une petite arête. Travaillez jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de pli entre l'arcade sourcilière et le front. Formez les paupières à peu près de la même façon que vous avez sculpté les arcades sourcilières. Prenez deux petits cylindres d'argile et placez-les juste en dessous de l'arcade sourcilière, dans les orbites. Lissez les jointures, afin de fondre les paupières dans le reste du visage. Répétez la même opération pour former les paupières inférieures. Formez de petites boules de terre, que vous placerez dans les orbites, pour faire les yeux. Arrondissez bien la boule et placez chaque œil dans son orbite. Essayez de former deux yeux symétriques. Prenez un morceau d'argile et faites-en une pyramide. Fixez ensuite ce morceau entre les yeux de votre visage. Fondez la matière dans le visage, en prêtant une attention toute particulière à l'arête du nez. L'arête devrait se fondre parfaitement entre les arcades sourcilières.  Alors que vous sculptez le nez, regardez le profil de votre œuvre. Certains nez sont plus protubérants que d'autres, et certains remontent légèrement vers le haut. Reprenez la photo de votre modèle, afin de vous assurer de sculpter correctement le nez. La forme du nez donne du caractère au visage. Essayez différents types de nez, afin de voir les effets que vous pouvez créer. Pour sculpter la bouche, retirez un petit peu de matière en dessous du nez. Ne retirez qu'un petit peu de terre, afin de faire apparaitre l'intérieur de la bouche. Vous formerez les lèvres du visage en ajoutant de l'argile.  En utilisant la même technique que celle utilisée pour sculpter les arcades sourcilières et le nez, ajoutez de la terre pour former les lèvres. Roulez un petit cylindre d'argile entre vos mains et fondez-le sur le visage, afin de former la lèvre supérieure. Sculpter une bouche demande beaucoup de pratique. Reprenez votre photo et n'hésitez pas à recommencer si besoin. Pour former la lèvre inférieure, laissez un excédent de matière sur la lèvre supérieure et fondez-le vers le bas, en forme de fer à cheval. Roulez un second cylindre d'argile et fixez-le en dessous de la lèvre supérieure. Laissez un petit peu d'espace entre les deux lèvres, comme si la bouche était légèrement ouverte. Travaillez l'argile jusqu'à ce que la bouche soit parfaitement intégrée au reste du visage. Une fois que vous avez ajouté les yeux, le nez et la bouche, vous pourriez devoir combler le reste du visage. Ajoutez de l'argile pour former le menton, les joues, les cheveux ou même pour épaissir le front, si besoin.  Lorsque vous ajoutez de la matière sur le visage, assurez-vous de la travailler jusqu'à faire disparaitre toute jointure. Pour que l'argile soit plus facile à travailler, réchauffez-la légèrement. Ainsi, la matière sera plus facile à sculpter lorsque vous l'ajouterez au visage. Pour faire les oreilles, faites deux petits cercles plats et fixez-les sur les côtés du visage. Le lobe de l'oreille devra être placé au-dessus de la mâchoire. Reliez la partie supérieure de l'oreille au visage au niveau des yeux. Sculptez les détails des oreilles avec une petite spatule ou une aiguille. Avant de terminer la sculpture, comparez-la à votre photo de référence. Si une partie du visage ne vous satisfait pas, retravaillez-la. Soyez patient(e) et voyez vos erreurs comme de bonnes occasions de vous perfectionner. Une fois que vous êtes satisfait(e) de l'ensemble du visage, repassez une dernière fois sur sa surface pour fondre la matière au mieux. Lissez toutes les démarcations encore visibles, retirez les excédents de matière et éliminez les petites marques. Selon l'argile que vous avez utilisée, vous pourrez cuire votre œuvre ou bien fabriquer un moule. Si vous le voulez, vous pourrez également peindre votre sculpture et ajouter des décorations pour donner vie à l'œuvre.

english_section_name: Adding Facial Features


summary: Lisez de façon régulière. Travaillez en équipe. Parlez aux gens qui vous entourent. Évitez les activités qui ne vous poussent pas à vous dépasser. Rendez-vous dans des lieux qui nourrissent votre imaginaire. Passez plus de temps dans la nature.

document: Il est important de comprendre le monde qui vous entoure et de découvrir de nouvelles perspectives afin de connecter les différentes idées que vous pouvez avoir. Lire est l'une des meilleures façons de collecter de nouvelles informations et d'élargir vos possibilités .  Cherchez la diversité. Lisez sur des sujets variés afin de mettre votre créativité à l'épreuve et de pouvoir réfléchir de façon interdisciplinaire. Faites preuve d'imagination. Vous pouvez également lire de la science-fiction afin d'élargir votre horizon. Lisez sur des sujets dont vous ne savez rien. Lire doit faire partie de votre routine. Ne vous forcez pas à lire à une certaine fréquence, mais trouvez des ouvrages que vous appréciez et disposez-les partout chez vous afin de pouvoir les lire durant vos moments libres. Parler avec une autre personne d'un problème auquel vous faites face vous permet de consolider une idée. Trouvez une personne qui peut comprendre la situation et vous offrir une autre perspective afin de dégager une solution innovante à votre problème. Vous ne saurez jamais l'influence qu'ils peuvent avoir sur votre créativité si vous ne prenez pas la peine de leur parler dans des contextes variés comme :   une fête, une réunion d'affaires, un évènement culturel. Évitez de tomber dans une routine, car ces activités ne vous pousseront pas à penser de façon créative ni à évoluer. Évitez le temps passé à :   regarder la télévision (en particulier les programmes que vous regardez quotidiennement), jouer à un jeu ou un sport que vous maitrisez déjà. Préférez une nouvelle activité, passer du temps avec des personnes qui vous ennuient ou réfrènent votre créativité . Vous pouvez par exemple vous rendre dans les lieux suivants pour stimuler votre créativité :   les galeries d'art ou les festivals. Vous verrez et rencontrerez des personnes nouvelles qui nourriront votre créativité, les concerts, les festivals de musique ou les opéras, les pièces de théâtre ou les musées, une lecture publique ou une conférence. Son pouvoir et sa beauté peuvent vous permettre de voir les choses différemment. Un état d'esprit plus positif vous permettra également de faire le lien entre vos différentes idées.

english_section_name: Feeding Your Brain

summary: Prenez le temps de réfléchir. Travaillez quand vous êtes le plus créatif. Construisez-vous un environnement de travail qui encourage votre créativité. Réservez-vous du temps pour être créatif. Évitez la routine. Posez-vous des limites.

document: Vous pouvez le faire avant et pendant que vous travaillez. Cela vous aidera à penser de façon créative pour résoudre vos problèmes.  Prenez le temps de réfléchir avant de commencer à travailler. Prenez des pauses régulièrement pour réfléchir à votre travail. Lorsque vous vous retrouvez devant un obstacle, faites une pause et réfléchissez. Vous trouverez ainsi une solution à laquelle vous n'auriez pas forcément pensé . Cela varie selon les personnes donc trouvez le moment qui vous convient le mieux. Cela ne sera pas forcément pendant votre journée de travail. Expérimentez afin de vous assurer de travailler lorsque vous serez le plus créatif . Accrochez des posters qui stimulent votre imaginaire. Vous pouvez par exemple disposer un canapé dans votre bureau. Déplacez-vous lorsque vous travaillez. Marcher pendant que vous travaillez, lisez ou écrivez peut vous aider à réfléchir . Si certaines idées vous viennent dans le cours de la journée, prenez un moment pour les analyser.  Prenez une demi-heure avant de vous coucher pour réfléchir à ces idées. Vous pouvez également le faire durant votre pause déjeuner. Lorsque vous sentez que vous êtes plus créatif, arrêtez ce que vous faites (si vous le pouvez) pour prendre le temps d'analyser vos idées. Si cette dernière encourage votre productivité, elle aura cependant tendance à réfréner votre créativité. Réservez cette routine lorsque vous devez absolument être productif et sortez de votre zone de confort pour encourager votre imagination . Des limites en temps et en équipement vous permettront d'être encore plus créatif. Trouvez de nouvelles façons d'atteindre votre objectif .

english_section_name: Finding a Creative Time and Space

summary: Acceptez vos échecs. Faites une carte mentale. Prenez le temps de réfléchir. Faites l'effort de garder un esprit ouvert. Utilisez vos mains et votre tête pour créer de nouvelles choses. Repensez votre problème. Faites la différence entre créativité et productivité.

document: Cela vous permettra d'apprendre et de nourrir votre créativité. Les échecs doivent être pour vous l'occasion de vous améliorer, d'innover et non un obstacle à votre réussite. Elle vous permettra de visualiser vos pensées, de ne pas oublier vos idées et de créer des liens entre elles.   Faites une liste des idées que vous avez eues dans la journée. Prenez vos idées les plus étranges et écrivez-les sur des morceaux de papier. Placez-les face à vous afin de voir les liens qui les rapprochent. Tracez des lignes pour connecter vos idées. Mettez en avant les idées les plus importantes et connectez-les aux idées mineures . Contemplez le monde qui vous entoure afin de réfléchir aux problèmes que vous cherchez à résoudre et trouver des solutions auxquelles vous n'auriez pas pensé. Vous aurez ainsi la possibilité de dégager de nouvelles idées vous permettant de vous confronter à des situations que vous évitiez dans le passé.  Acceptez ainsi qu'il puisse exister plusieurs solutions à un même problème. Acceptez également qu'il existe plusieurs façons de voir le monde et donc de résoudre un problème. Vous ne pouvez pas tout savoir et apprendre fait partie de la vie. Ne vous fermez pas aux idées moins populaires ou étranges. Elles sont souvent le moteur de votre créativité . Le processus de création est le meilleur moyen de faire travailler votre cerveau. Vous pouvez par exemple :   dessiner (peu importe que vous soyez doué ou non), écrire. Vous pouvez écrire une nouvelle afin de coucher vos pensées et vos impulsions sur le papier, construire. Cela permettra de stimuler votre créativité et de la canaliser dans un projet concret . Sortez de votre zone de confort afin de résoudre votre problème de façon innovante. Ouvrez-vous à de nouvelles perspectives et pensez cet obstacle comme une nouvelle perspective.   Si vous souhaitez construire une barrière, pensez plutôt à vos motifs. Que souhaitez-vous accomplir ? Si vous souhaitez éviter que des daims ne mangent vos fleurs, vous pouvez par exemple choisir de pulvériser un savon organique sur vos plantes afin de faire fuir ces animaux. Si vous souhaitez que votre voiture consomme moins d'essence, vous pouvez choisir de changer de moteur ou de prendre une voiture plus petite. Vous pouvez même décider de prendre plus régulièrement les transports en commun. N'ayez pas peur de tout reprendre à zéro. Il ne s'agit pas d'un échec, mais d'une opportunité pour repenser votre problème . Choisissez à partir duquel de ces deux critères vous souhaitez juger vos performances.   Vous pouvez être très productif sans avoir une once de créativité. Être créatif a trait à l'innovation et à la possibilité de penser un problème différemment. Être productif signifie produire quelque chose et non pas être créatif.

english_section_name: Training Your Brain


summary: Croisez son regard. Attirez son attention avec un geste drôle. Souriez.

document: La regarder dans les yeux est un bon moyen de montrer à une fille qu'elle vous intéresse et d'évaluer si votre attirance est réciproque. Lorsque cela est approprié, essayez de croiser son regard et de le soutenir pendant quelques instants. Néanmoins, ne la fixez pas trop longtemps ou vous risqueriez de la mettre mal à l'aise. Pour attirer son attention, essayez de soutenir son regard aussi longtemps que cela est approprié .  N'oubliez pas de prendre un air aimable et de sourire. Essayez de ne pas détourner le regard trop rapidement, car vous paraitriez nerveux et mal à l'aise. Si vous avez soutenu son regard quelques instants, vous pourriez faire un geste amusant. Il pourrait s'agir d'un geste aussi simple qu'une petite grimace ou lui tirer la langue. En faisant le fou de cette façon, vous lui montrerez que vous êtes sûr de vous et qu'elle vous intéresse . Il est important que vous renvoyiez l'image d'une personne aimable ouverte et facile à approcher. Vous voudrez paraitre sûr de vous, à l'aise et montrer que vous avez de la personnalité. Pour briser la glace et faire bonne impression à la fille qui vous plait, souriez  !  Ne vous forcez pas à sourire. Laissez paraitre votre joie. N'affichez pas un sourire forcé et ne souriez pas trop longtemps. Vous paraitriez faux et bizarre.

english_section_name: Showing Your Interest

summary: Habillez-vous bien. Ayez une bonne hygiène. Surveillez votre langage corporel. Gardez votre corps ouvert.

document: Votre apparence laissera une impression sur les gens que vous rencontrez. Cette règle s'applique à toutes les filles que vous voulez impressionner. Pas besoin de porter un costume pour faire bonne impression, mais vous devez choisir des vêtements propres et adaptés. Essayez d'évaluer ce que disent de vous vos vêtements, afin de déterminer si vous faites bonne impression .  Lorsque vous vous habillez, assurez-vous que vos vêtements soient propres. Assurez-vous que vos vêtements soient à la bonne taille. Des vêtements trop grands ou trop petits pourraient vous donner un look bizarre. Assurez-vous que votre tenue soit appropriée et corresponde à l'image que vous voulez renvoyer. Pour impressionner une fille qui vous plait, vous devrez à tout prix avoir une bonne hygiène personnelle. Si vous manquez d'hygiène, vous faites probablement très mauvaise impression à la fille dont vous essayez d'attirer l'attention. Gardez ces quelques conseils basiques en tête pour vous aider à faire bonne impression :   douchez-vous chaque jour ; utilisez du déodorant ; brossez-vous les dents au moins une fois par jour ; ayez des ongles bien nets. Votre langage corporel en dit long, sans même que vous n'ayez à dire un mot ! Lorsque vous êtes en présence de la fille qui vous plait, analysez soigneusement votre langage corporel. Pour communiquer de la bonne façon avec votre corps, gardez ces quelques conseils en tête .   Ne vous voutez pas. Rejetez les épaules en arrière. Tenez-vous toujours droit, en gardant la tête haute. Évitez de vous avachir lorsque vous êtes assis. Si vous êtes nerveux ou prudent en présence de cette fille, cela pourrait être perceptible dans votre langage corporel. Un langage corporel fermé découragera quiconque de vous approcher. Adopter une attitude détendue et ouverte lorsque vous êtes debout ou assis vous aidera à montrer que vous êtes sûr de vous et à renvoyer le message que vous êtes prêt(e) à interagir avec la personne. Pour avoir un langage corporel ouvert, suivez ces quelques conseils .  Tenez-vous directement face à elle. Gardez les bras détendus, le long du corps. Évitez de croiser les bras ou de bloquer votre interlocuteur d'une façon quelconque.

english_section_name: Being Your Best

summary: Soyez au centre de l'attention. Soyez respectueux envers les autres. Soyez actif en cours. Établissez votre espace. Amusez-vous. Pensez à ce qu'elle pourrait aimer.

document: Attirer l'attention d'une fille et lui faire bonne impression est bien plus facile lorsque l'on est entouré d'autres gens. Si elle voit que vous êtes le centre de l'attention, vous éveillerez sa curiosité et elle se demandera ce qui attire les autres à vous. Pour éveiller son intérêt, essayez de vous entourer d'amis et de bien vous entendre avec les autres élèves .  Essayez de retrouver vos amis juste avant ou après le début du cours. Dans la classe, placez-vous quelque part où elle pourra vous voir et se rendre compte combien vous êtes sociable. Vous pourriez entrer dans la classe avec vos amis tout en racontant une super histoire. Si vous voulez faire bonne impression, vous devrez être respectueux envers les autres. Il y a de grandes chances que si une fille s'intéresse à vous, elle jugera la façon dont vous traitez les autres pour se faire une idée de la façon dont vous pourriez la traiter. Faites de votre mieux pour montrer votre caractère en apportant votre soutien aux élèves assis à proximité de vous.  Faites des compliments aux élèves qui proposent de bonnes idées pendant le cours. Ne dites rien de négatif ou de sarcastique aux autres élèves. N'oubliez pas de remercier les gens qui vous aident pendant le cours. Montrez toujours votre soutien et soyez aimable avec les gens qui vous entourent, afin de faire bonne impression. Pour attirer l'attention de la fille qui vous plait, vous devrez vous faire remarquer pendant le cours. En restant assis calmement à prendre des notes, vous n'attirerez l'attention de personne. Il est important que vous communiquiez avec le professeur et que vous posiez des questions ou répondiez aux questions posées au groupe, afin de sortir du lot et de vous faire remarquer.  Ne faites pas le je-sais-tout pendant les cours. En répondant à de trop nombreuses questions, vous risqueriez de faire mauvaise impression. Assurez-vous que les questions que vous posez soient en lien avec le sujet qui est discuté. Ne faites pas de blagues déplacées pendant les cours. Les femmes sont généralement attirées par les hommes qui paraissent dominants et surs d'eux. Pour montrer combien vous êtes sûr de vous, vous devrez établir votre espace lorsque vous êtes en présence d'une fille qui vous plait. Le simple fait de vous approprier l'espace dont vous avez besoin sera un bon moyen d'attirer son attention .  Lorsque vous vous asseyez, détendez-vous et prenez l'espace dont vous avez besoin. Par exemple, vous pourriez étendre votre bras sur une chaise libre à côté de vous. Vous pourriez aussi étirer vos bras dans les airs. Essayez de ne pas être trop agressif ou trop agaçant. Mettez-vous à l'aise, mais sans mettre quiconque mal à l'aise. Il y a peu de choses plus attirantes qu'une personne joyeuse et qui s'amuse. Dès que vous êtes en présence d'une fille qui vous plait, avec vos amis, n'hésitez pas à montrer que vous passez un bon moment. Les gens cherchent généralement à partager de bons moments avec les autres. Vous amuser pourrait être un bon moyen de faire bonne impression .  Parlez d'une idée ou d'un projet excitant sur lequel vous et votre ami travaillez. Laissez paraitre votre enthousiasme, afin d'attirer son attention. Essayez de plaisanter avec vos amis avant le début du cours. Assurez-vous de parler assez fort pour qu'elle vous entende. Parlez avec vos amis de quelque chose d'excitant que vous prévoyez de faire, comme aller à un concert ou partir en weekend. Même si vous n'avez pas parlé avec la fille qui vous intéresse, vous pourriez tout de même en apprendre davantage sur ses centres d'intérêt. Savoir ce qu'elle aime vous aidera à orienter la conversation et vos actions de façon à lui faire bonne impression.  Vous pourriez avoir remarqué qu'elle lisait un livre sur un certain artiste. Vous pourriez alors poser des questions sur cet artiste pendant le cours d'arts plastiques, pour montrer votre intérêt. Peut-être que son sac à dos est à l'effigie de son groupe préféré. Vous pourriez alors parler du genre musical de ce groupe pendant le cours de musique. Essayez de parler de quelque chose qu'elle aime avec vos amis, pendant le cours.

english_section_name: Having a Good Attitude


summary: Zoomez sur votre image. Sélectionnez l'œil à partir de l'outil Lasso magnétique. Affinez votre sélection. Sélectionnez l'outil Filtre de netteté. Réglez le contraste. Renouvelez la procédure sur l'autre œil, en faisant bien attention à utiliser les mêmes niveaux/nombres que ceux que vous aviez utilisés sur le premier. Bien joué  !

document: Utilisez l'outil Loupe pour zoomer sur votre image, en vous focalisant sur un œil à la fois. Cela vous permettra de concentrer votre travail et de voir les détails des modifications que vous effectuez. L'outil Lasso magnétique est un outil de sélection qui vous permet de sélectionner grossièrement la bordure d'une forme et de sélectionner magnétiquement l'image environnante afin de créer une sélection douce et uniforme. Cet outil est plus facile à utiliser que l'outil Lasso habituel, car vous n'avez pas besoin de tracer des lignes parfaites pour sélectionner l'intégralité de l'œil. Cliquez sur l'outil Lasso magnétique de votre barre d'outils, puis sélectionnez minutieusement la forme de l'iris (uniquement la partie colorée de l'œil). L'outil plume permet de mélanger une portion éditée avec une portion non éditée de l'image, de façon à ce que les modifications d'une petite zone se fondent dans l'ensemble. Vous trouverez l'outil plume dans l'onglet Calque de la barre de menu. Modifiez le chiffre dans le champ plume sur 10, toutefois vous pouvez aussi jouer avec ce nombre pour voir ce que vous préférez. Dans la barre de menu, sélectionnez l'onglet Filtres et descendez jusqu'à l'outil Netteté. Cet outil vous permettra d'améliorer la netteté de l'iris et de faire ressortir les détails en colorant l'image. Lorsque vous cliquez sur ce bouton, vous avez la possibilité de modifier les paramètres du masque. Réglez le radius sur 3,6 et le seuil à 0. Ensuite, déplacez le curseur quantité afin d'ajuster la quantité de la netteté. Jouez avec ces paramètres jusqu'à ce que vous trouviez le juste milieu. Gardez à l'esprit que le moins est le mieux. Si vous améliorez trop la netteté des yeux, l'image pourrait perdre en réalisme. La dernière chose à faire pour finir votre projet est de modifier légèrement le contraste. Sélectionnez l'outil Contraste à partir de l'onglet Édition de la barre de menu, puis déplacez le curseur (ou modifiez le nombre) afin de renforcer le contraste. Cet outil est très sensible, donc faites attention à ne pas mettre trop de contraste. Lorsque vous pensez que vous avez fini, dézoomez afin de vérifier que l'image est bien améliorée et ne ressemble pas à un dessin.

english_section_name: Using the Sharpen Tool

summary: Dupliquez le calque d'arrière-plan. Faites un zoom sur les yeux. Sélectionnez l'outil Éclaircir depuis la palette d'outils qui se trouve sur la droite. Réglez les paramètres de l'outil Éclaircir. Utilisez l'outil Éclaircir sur les yeux. Sélectionnez l'outil Assombrir. Réglez les paramètres de l'outil Assombrir. Utilisez l'outil Assombrir pour les bords de l'iris. Terminez votre image.

document: Ainsi, vous éviterez de faire une erreur sur l'image d'origine. Sélectionnez le calque d'arrière-plan, puis cliquez sur Menu des calques et cliquez sur Dupliquer le calque. Renommez le calque dans la boite de dialogue qui apparait ou cliquez simplement sur OK pour que le calque dupliqué soit nommé Copie d'arrière-plan. Pour vous souvenir facilement de ce sur quoi vous travaillez, renommez ce calque en « Yeux ». Utilisez l'outil Loupe pour zoomer sur l'un des yeux. L'outil Éclaircir fera ressortir les yeux en éclaircissant subtilement la sélection. Avant d'utiliser l'outil, vous devez configurer les paramètres qui apparaissent dans la petite boite de dialogue. Vous devrez régler la brosse de façon à ce qu'elle ne couvre que la surface de l'iris (la partie colorée de l'œil). Réglez la dureté de la brosse sur 10 %, la gamme sur tons moyens et l'exposition sur 20 %. Travaillez doucement autour des yeux en cliquant sur la partie colorée de l'iris avec votre curseur, afin d'utiliser l'outil Éclaircir. Évitez les pupilles (la partie noire qui se dilate ou se contracte selon la lumière). Remarquez que l'outil Éclaircir illumine les yeux. L'outil Assombrir est utilisé afin d'assombrir subtilement les bordures des objets. Faites un clic droit sur le bouton Assombrir dans la palette d'outils. Une fenêtre comportant plusieurs options va s'ouvrir. Cette fois, sélectionnez Assombrir. Le symbole de ce bouton se change en une main. Modifiez la taille de la brosse. Encore une fois, la taille de la brosse dépend de la taille des yeux. Réglez la dureté de la brosse sur 10 %, la gamme sur Ombres et l'exposition sur 15 %. Cliquez autour du périmètre de la pupille et de l'iris pour les assombrir légèrement et ainsi les faire ressortir. La brosse appliquera automatiquement les modifications que vous avez configurées. Répétez ce processus pour le second œil, en vous assurant que les deux yeux sont également traités. Prenez le temps de zoomer de temps en temps afin de vous assurer que les modifications que vous appliquez ne sont pas trop appuyées .

english_section_name: Using the Burn and Dodge Tools


summary: Cliquez sur le bouton Menu (☰). Sélectionnez Options (PC) ou Préférences (Mac). Cliquez alors sur l'onglet Sécurité. Ouvrez le gestionnaire de mots de passe. Sélectionnez le mot de passe à supprimer. Supprimez un seul mot de passe. Supprimez tous les mots de passe.

document: Il est situé dans le coin supérieur droit.   Cliquez sur Mots de passe enregistrés… S'il y a beaucoup de mots de passe, utilisez le champ de recherche situé en haut de la fenêtre. Cliquez sur le mot de passe à supprimer afin qu'il soit en surbrillance, puis cliquez sur Supprimer en bas à gauche. Pour tous les supprimer, cliquez sur le bouton Tout supprimer. Il vous sera demandé de confirmer la suppression. Cliquez sur Oui.

english_section_name: Mozilla Firefox

summary: Ouvrez l'application Réglages. Rendez-vous dans la section Safari. Touchez Mots de passe et remp. Autom. Touchez Mots de passe en mémoire. Touchez le bouton Édition. Sélectionnez les mots de passe que vous voulez supprimer. Supprimez tous les mots de passe enregistrés.

document: Elle se trouve sur l'écran d'accueil. Elle est souvent située en bas de la liste. Vous pouvez alors modifier vos préférences de mots de passe. La liste de tous vos mots de passe s'affiche sous vos yeux. Il est en situé en haut à droite de l'écran. Après avoir touché le bouton Édition, vous êtes en mesure de sélectionner les mots de passe à supprimer. Cela fait, il suffit de toucher le bouton Supprimer situé en haut à gauche de l'écran. Revenez au menu Réglages de Safari. Faites défiler l'écran vers le bas et touchez Effacer cookies et données. Confirmez (ou non) la suppression de toutes les données.

english_section_name: Safari iOS

summary: Touchez le bouton Menu. Touchez Paramètres. Touchez Enregistrer les mots de passe. Touchez le mot de passe à supprimer. Supprimez votre mot de passe. Supprimez tous les mots de passe.

document: Il est situé dans le coin supérieur droit de l'écran. Si nécessaire, faites défiler l'écran. Vous voyez apparaître la liste de tous les mots de passe stockés. À la différence du navigateur sur un ordinateur, il n'y a pas ici de possibilité d'utiliser un champ de recherche. Il faut passer toute la liste en revue jusqu'à trouver le mot de passe en question. Touchez-le pour le sélectionner. Une fois le mot de passe sélectionné, il suffit de toucher le bouton Supprimer. Si vous avez synchronisé Chrome sur l'ensemble de vos appareils connectés, le mot de passe sera supprimé sur tous. Revenez au menu Paramètres et touchez Confidentialité sous la rubrique Avancés.  Touchez Effacer les données de navigation en bas de l'écran. Sélectionnez Effacer les mots de passe enregistrés. Touchez Effacer, puis confirmez.

english_section_name: Chrome Mobile

summary:
Cliquez sur le bouton Menu (☰). Sélectionnez Paramètres. Cliquez sur le lien situé tout en bas et intitulé Afficher les paramètres avancés…
 Cliquez sur le lien Gérer les mots de passe. Trouvez le mot de passe que vous voulez supprimer. Supprimez tous les mots de passe.

document: Il est en haut à droite de la fenêtre du navigateur. Vous trouverez l'option vers le bas du menu.  Cette option se trouve sous la rubrique Mots de passe et formulaires. Vous pouvez utiliser le champ de recherche situé en haut de la fenêtre. Passez le curseur de la souris sur le mot de passe et cliquez sur le « X » pour supprimer ce dernier. Si vous voulez tous les supprimer, sans faire de détail, le plus simple est de retourner au menu Paramètres et de cliquer sur Effacer les données de navigation... de la rubrique Confidentialité. Cochez la case Mots de passe et en haut de la petite fenêtre, choisissez l'espace de temps à effacer. Cliquez enfin sur Effacer les données de navigation : tous les mots de passe seront supprimés.

english_section_name: Google Chrome

summary: Ouvrez la boîte de dialogue Options Internet. Repérez la rubrique Historique de navigation. Cochez les cases Mots de passe et Cookies.

document: Elle est accessible depuis le menu Outils ou en cliquant sur l'icône en forme d'engrenage, située en haut à droite. Si la barre de menus n'apparaît pas, appuyez sur la touche Alt. Sélectionnez ensuite Options Internet. Elle est dans l'onglet Général. Cliquez sur le bouton  Supprimer… Ainsi seront sélectionnés les éléments à supprimer. Cliquez sur le bouton Supprimer pour supprimer les mots de passe et les identifiants.

english_section_name: Internet Explorer


summary: Donnez-lui beaucoup d'espace. Construisez une plage. Gardez l'aquarium propre. Manipulez-la avec amour.

document: Les tortues aiment nager, se dorer au soleil et être actives. Les tortues grossissent aussi. Ainsi, en leur donnant beaucoup d'espace pour profiter de ces activités et pour grandir, vous arriverez à rendre votre tortue heureuse .  Faites des recherches pour connaitre la taille adulte de votre tortue et achetez un aquarium adapté à cette taille. Les tortues ne peuvent pas se retrouver dans un espace trop petit ou elles ne seront pas heureuses. Les aquariums en verre doivent être de trois à quatre fois plus grands que la longueur de la tortue. Les tortues ont besoin de pouvoir plonger complètement dans l'eau et elles ont besoin d'une zone pour sortir de l'eau et rester complètement au sec. N'oubliez pas que plus l'aquarium est grand et plus la tortue est heureuse. Les tortues sont des reptiles qui ont un territoire étonnamment large dans la nature. Essayez de le reproduire en lui donnant un grand aquarium. Les tortues aiment passer du temps dans l'eau et sur la terre ferme, c'est pourquoi vous les rendrez heureuses en leur fournissant un habitat où elles peuvent faire les deux. Même si les aquariums pour tortues n'ont pas besoin de beaucoup d'aménagement, la création d'un habitat approprié pourra améliorer la santé et la longévité de votre tortue. Il pourrait aussi être amusant de concevoir l'habitat de la tortue, mais vous ne devez jamais oublier ses besoins .  Essayez de faire en sorte que l'eau soit plus profonde que la largeur de sa carapace pour que la tortue puisse s'y plonger complètement et nager en toute liberté. Créez une pente sur la partie de terre ferme pour que la tortue n'ait pas de mal à se hisser dessus ou à sortir de l'eau. Les tortues aiment se dorer au soleil. Créez une petite plateforme pour que la tortue puisse profiter des UVA et des UVB qui proviennent des ampoules de chauffage que vous avez installées. Les tortues peuvent se détendre sous la lumière jusqu'à dix ou douze heures par jour. Les tortues créent beaucoup de déchets, elles font leurs besoins, elles mangent et laissent des restes derrière elles dans l'eau. Si vous ne nettoyez pas l'aquarium, la tortue et son habitat vont sentir mauvais. En plus, ces déchets pourraient faire augmenter le taux d'ammoniac et de nitrates dans l'eau .  Nettoyez l'aquarium de la tortue toutes les semaines ou créez une zone séparée à l'extérieur de l'aquarium pour laisser la tortue faire ses besoins avant de la remettre dans l'aquarium. Un aquarium et une tortue sales peuvent provoquer l'apparition de nombreuses maladies qui pourraient être difficiles à traiter. Les algues vont s'accumuler sur la carapace de la tortue et il vous faudra les nettoyer avec une brosse à dents à poils doux. Les tortues, comme la plupart des reptiles, muent. Les écailles sur la carapace de la tortue vont provoquer des démangeaisons et des irritations si vous ne la gardez pas propre. Lavez-vous toujours les mains avant de manipuler la tortue pour ne pas transférer de germes ou contaminer la tortue et pour éviter de vous contaminer avec la salmonelle. Les tortues, comme les gens, ont des personnalités différentes. Si vous avez une tortue plus sociale, vous pourriez arriver à la toucher ou à jouer avec elle, mais en règle générale, vous devriez éviter de trop la manipuler .  En général, les tortues n'aiment pas être soulevées du sol, mais parfois, il est nécessaire de les retirer de leur aquarium pour le nettoyer, pour jouer ou pour leur faire faire de l'exercice. Si c'est le cas, manipulez votre tortue avec soin et précaution pour qu'elle ne vous morde pas ou n'essaie pas de s'enfuir. Souvenez-vous de ne jamais mettre la tortue sur le dos, de ne jamais l'attraper par la queue ou de la forcer à sortir de sa carapace. La tortue ne va pas trouver cela amusant et elle va être très stressée. Si votre tortue apprécie votre affection, vous pouvez la caresser sur la tête, le menton ou la carapace du moment qu'elle vous permet de le faire.

english_section_name: Designing a Happy Home

summary: Sortez et jouez avec elle. Donnez-lui des poissons vivants pour s'amuser. Donnez des jouets à la tortue.

document: Même si vous êtes un propriétaire généreux et si vous avez acheté un grand aquarium qui lui donne beaucoup d'espace et de liberté, la tortue va tout de même avoir besoin de plus d'espace pour faire de l'exercice et pour jouer. Souvenez-vous que les tortues sont extrêmement actives et dans la nature, elles parcourent de longues distances malgré leur corps encombrant . Si vous souhaitez laisser votre tortue en dehors de l'aquarium pour la laisser se promener chez vous, assurez-vous que tout le monde est au courant et mettez des barrières pour contrôler son accès aux différentes pièces. Cela lui évitera des accidents qui pourraient être mortels. Lorsqu'elle est dans l'aquarium, vous pouvez y mettre de petits poissons ou des os de seiche sur la surface pour que la tortue les « chasse ». Les efforts déployés par la tortue pour nager et chasser ses objets lui font faire beaucoup d'exercices .  Les insectes vivants sont succulents et difficiles à attraper. Envisagez de donner à manger à votre tortue des éphémères, des trichoptères, des larves de scarabées, des grillons, des sauterelles, des vers de farine et des vers à cire. Vous pouvez aussi lui donner des vers de terre, des escargots, des palourdes, de petites grenouilles et des cloportes. Votre tortue pourrait aussi aimer chasser des poissons comme les poissons rouges, du fretin, des guppys ou des gambusies. Certaines tortues aiment s'amuser. Bien qu'il soit tout à fait normal de jouer avec votre tortue, n'oubliez pas que ce sont des animaux plus adaptés à l'observation qu'aux jeux. Vous allez les stresser en les manipulant trop souvent. Après tout, ce n'est pas un chien .  Envisagez de donner à votre tortue une carapace vide pour qu'elle puisse glisser sur le sol ou mettez un petit bateau en plastique dans l'aquarium pour qu'elle puisse s'amuser à le pousser. Dressez votre tortue à manger dans votre main. Cela va demander beaucoup de confiance et d'habitude, mais une fois que vous avez établi le lien avec votre tortue, essayez de mettre un morceau de fruit dans votre main. Si cela lui plait, essayez de mettre un morceau de fruit sur votre poignet pour que la tortue grimpe sur votre main pour aller l'attraper. Essayez de construire une course d'obstacles. Concevez des obstacles à partir de l'habitat naturel de la tortue, par exemple des pierres, des branches, des plantes ou des mares d'eau. Posez une friandise à la fin du parcours pour motiver la tortue. Votre tortue pourrait aussi s'amuser à trouver une friandise que vous avez cachée. Cachez des grillons, des vers ou d'autres insectes vivants dans l'habitat de votre tortue pour qu'elle les retrouve. Cela va mettre la tortue au défi tout en lui offrant une récompense à la fin. Souvenez-vous que votre tortue peut avoir besoin de temps pour apprendre ces tours, alors soyez patient. En plus, plus le jeu ou l'exercice est difficile, plus cela va stresser la tortue. En d'autres termes, vous ne devriez pas jouer à ces jeux tous les jours avec votre tortue.

english_section_name: Exercising Regularly

summary: Donnez-lui de la variété. Donnez-lui de temps en temps des animaux vivants. Mettez en place un programme de repas.

document: Les tortues sont des animaux omnivores et elles ont un appétit vorace. Comme les hommes, les tortues ont besoin de variété dans leur alimentation. Un régime alimentaire équilibré avec des vitamines et des sels minéraux est très important pour garder la tortue heureuse et satisfaite .  Un régime alimentaire équilibré à base de légumes à feuilles vertes, d'insectes et de nourriture pour tortues permettra à la tortue d'atteindre sa taille adulte. Votre tortue pourrait aussi apprécier les fruits et même les fleurs. Assurez-vous de connaitre l'espèce de votre tortue pour lui donner une alimentation adaptée. Ne donnez jamais de produits laitiers à votre tortue, car leur estomac ne peut pas digérer correctement le lactose. Évitez aussi de donner des aliments transformés à votre tortue. Le mieux reste de lui donner des aliments non transformés sans produits laitiers. Les tortues aiment chasser leur nourriture. En leur donnant des animaux vivants à manger, vous leur permettez aussi de faire de l'exercice et de se distraire .  Vous pouvez donner à votre tortue des grillons, des vers de farine et des vers à cire vivants, ce sont des insectes délicieux dont les tortues raffolent. Envisagez d'ajouter d'autres types d'insectes ou même des poissons et des crevettes vivantes pendant la semaine pour que votre tortue se distraie et se nourrisse. Vous aimez votre tortue et elle vous aime, mais ne lui donnez pas à manger chaque fois que vous la voyez vous en quémander. Les tortues sont des animaux opportunistes dans la nature, car elles ne savent pas quand sera le prochain repas. Souvent, lorsque votre tortue va vous voir, elle va s'approcher de vous avec la gueule ouverte, car elle vous associe à une source de nourriture. Ne déviez pas du programme ou vous allez trop donner à manger à votre tortue .  Les tortues plus jeunes ont besoin de manger tous les jours alors que les tortues adultes ne doivent manger que tous les deux ou trois jours. Faites attention de ne pas trop nourrir votre tortue, car elle pourrait devenir obèse. Elle doit toujours avoir accès à l'eau. En fait, de nombreuses tortues ne vont se nourrir que sous l'eau, mais même si elle ne le fait pas, vous devez toujours lui laisser sa nourriture au même endroit dans l'aquarium. Pour éviter de trop la nourrir, vous devriez lui donner de la nourriture pendant qu'elle mange et retirer les restes qu'elle n'a pas mangés ou à peine touchés après cinq minutes.

english_section_name: Eating Healthy


summary: Mangez plus de fer. Évitez les aliments qui réduisent le taux de fer. Consommez plus de vitamine B12. Mangez plus d'acide folique. Mangez plus de vitamine C. Assurez-vous de prendre suffisamment de minéraux et de vitamines. Prenez des suppléments. Évitez d'exagérer. Faites-vous examiner à nouveau.

document: Si vous souffrez d'une anémie résultant d'une carence en fer, vous devrez ajouter plus de fer à votre alimentation. Les hommes et les femmes qui ne sont pas en âge de procréer ont besoin d'environ 10 mg de fer par jour. Par ailleurs, les femmes qui ont leurs règles et qui allaitent ont besoin de 15 mg et celles qui sont enceintes doivent consommer 30 mg par jour. Pour ce faire, mangez au moins 2 ou 3 portions d'aliments riches en fer par jour. Voici quelques aliments recommandés :   de la viande rouge, du foie, de la volaille, du porc et du poisson, des épinards, du chou vert, des bettes à carde, des feuilles de moutarde, des feuilles de betterave, de la laitue, du brocoli et du chou frisé, du tofu, du lait de soja et d'autres produits à base de soja, des légumineuses (pois, haricots blancs, haricots cuits au four, haricots rouges, pois chiches et soja), des fruits secs, comme les raisins secs, les prunes et les abricots, du jus de pruneaux, du pain et des céréales à grains entiers enrichis de fer . Certains produits ont cet effet sur le corps. Si vous essayez d'augmenter votre apport de fer, ne buvez pas de thé, de chocolat ou de café pendant les repas, car ils altèrent l'absorption de ce nutriment. Enfin, évitez également les compléments de fer lorsque vous mangez.  Évitez de prendre du lait et des produits laitiers pendant au moins une heure après avoir consommé du fer, car le calcium qu'ils contiennent peut réduire l'absorption de nutriments . Si votre carence en vitamine B12 est à l'origine de votre anémie, vous devez augmenter votre consommation de ce nutriment. Vous devriez prendre 2,5 µg par jour, 2,6 µg pendant la grossesse et 2,8 µg si vous allaitez. Consommez au moins 2 ou 3 portions d'aliments riches en vitamine B12 par jour afin d'augmenter votre apport en cet élément nutritif. En voici quelques exemples :   des céréales pour petit-déjeuner enrichies en cette vitamine, du bœuf, du foie, du poulet, des sardines, du saumon, du thon et de la morue, des œufs, du lait, du yaourt et du fromage, des produits enrichis en vitamine B12, comme les boissons au soja et les hamburgers aux légumes . Une carence en acide folique, un autre type de vitamine B, peut également causer l'anémie. Les hommes âgés de plus de 13 ans devraient consommer 400 µg de ce nutriment par jour. Les femmes de 13 ans et plus, enceintes ou allaitantes devraient prendre 400 à 600 µg par jour. Pour ce faire, consommez au moins 2 ou 3 portions de produits riches en acides foliques par jour. En voici quelques-uns :   du pain, des pâtes alimentaires et du riz enrichi de folates, du chou frisé, de la laitue, du brocoli, des épinards, de la bette à carde, du chou noir et des feuilles de betterave, des légumineuses comme le niébé, les lentilles, les haricots pinto, les pois chiches et les haricots rouges, du foie-de-bœuf, des œufs, des bananes, des oranges, du jus d'orange, d'autres fruits et jus . Votre corps a besoin de ces nutriments pour produire plus de globules rouges et rester en bonne santé. Il est recommandé aux adultes de plus de 19 ans de consommer 85 mg de vitamine C par jour, tandis que les fumeurs en ont besoin de 35 mg de plus. En outre, en favorisant une bonne absorption du fer, les aliments contenant de la vitamine C peuvent être consommés avec des aliments riches en fer pour augmenter son absorption globale. Voici quelques aliments riches en vitamine C :   des agrumes, comme les oranges, les mandarines, le pamplemousse, les citrons et le citron vert, du kiwi, de la papaye et des ananas, des baies comme les framboises et les fraises, du cantaloup, des légumes comme le brocoli, les poivrons rouges, les tomates, les pommes de terre, le chou, les choux de Bruxelles et les légumes à feuilles vertes . Portez une attention particulière à la quantité de fer, de vitamine B12, de vitamine C et d'acide folique que vous prenez chaque jour. Vous pouvez le faire en surveillant la taille des portions que vous prenez et en recherchant sur Internet la quantité de chaque élément nutritif dans la taille de vos portions.  Vous pouvez également déterminer la valeur nutritive des aliments que vous consommez en utilisant un outil en ligne qui permet de calculer l'apport total de vitamines et de minéraux . Si vous découvrez que vous ne pouvez pas consommer suffisamment d'éléments nutritifs provenant des sources alimentaires, vous pouvez prendre un complément pour corriger le problème. Essayez d'acheter des minéraux et des vitamines dérivés de produits organiques et entiers, au lieu de ceux synthétisés par voie chimique. Vous pouvez acheter un complément pour chaque vitamine ou minéral ou une multivitamine qui contient tous ces éléments nutritifs à la fois.   Assurez-vous que tous les compléments que vous achetez ont été testés par un laboratoire indépendant et ont reçu l'approbation d'un organisme fiable, comme le ministère de l'Agriculture ou l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA ). Suivez toujours les instructions et les recommandations de votre médecin pour prendre les suppléments correctement. Bien que les nutriments existent dans la nature, le risque d'excès est toujours imminent. Si vous en prenez plus qu'il n'en faut, que ce soit sous forme d'aliments ou de suppléments, cela peut provoquer des effets néfastes sur votre santé.  À titre d'exemple, une consommation excessive de compléments de fer peut causer une maladie appelée hémochromatose acquise. Ce trouble peut être très grave . Une fois que vous avez apporté des changements à votre alimentation, vous devriez vous faire examiner encore pour évaluer toute amélioration. En principe, il est recommandé d'attendre entre 6 et 8 semaines pour refaire un bilan de santé, à moins que votre médecin ne vous invite à le faire plus tôt.

english_section_name: Using Nutrition for Deficiency Anemias

summary: Évitez les facteurs déclencheurs. Traitez la drépanocytose. Si vous souffrez de favisme, faites-vous soigner.

document: Il n'existe pas de remède aux formes héréditaires d'anémie, mais il est possible de les traiter en évitant certains facteurs qui pourraient détruire encore plus de globules rouges. Voici quelques moyens de jouir d'une bonne santé et de prévenir la destruction des érythrocytes : rester au chaud, s'hydrater, limiter le contact avec certains aliments et éviter le contact avec les personnes atteintes de grippe, de rhumes ou d'infections bactériennes ou virales.   Bien sûr, c'est plus facile à dire qu'à faire : il n'est pas toujours possible de savoir si vous avez été en contact avec une personne enrhumée ou grippée. Pour protéger votre système immunitaire et être moins sujet aux infections, essayez de rester en aussi bonne santé que possible . Le rhume, la déshydratation, l'effort physique, la fièvre et les infections peuvent causer la drépanocytose . Si vous souffrez de ce trouble, vous pouvez apporter des changements à votre style de vie pour éviter une crise. En voici quelques-uns :   buvez beaucoup d'eau chaque jour, évitez les températures extrêmes (chaudes ou froides), faites des exercices avec modération, ne voyagez qu'à bord d'avions équipés d'une cabine pressurisée, utilisez un complément d'oxygène à haute altitude . Un déficit d'une enzyme appelée G6PD (glucose-6-phosphate déshydrogénase) peut causer cette forme d'anémie. Elle se produit après la consommation de certains aliments, drogues et autres substances. Lisez toujours la liste des ingrédients des produits que vous consommez ou avec lesquels vous entrez en contact pour vous assurer qu'ils ne contiennent pas de substances dangereuses. Voici quelques-uns des ingrédients qui peuvent causer des problèmes si vous avez un déficit en G6PD :   des fèves et d'autres légumineuses, des sulfites, du menthol artificiel et des colorants bleus, du thé noir ou vert, de l'acide ascorbique, de l'eau tonique, qui contient de la quinine, certains produits sans gluten, mais qui peuvent contenir des fèves dans la liste des ingrédients .

english_section_name: Treating Alternate Forms of Anemia


summary: Avancez votre véhicule dans une piste libre. Sortez vos tapis de sol. Repérez la lance de pulvérisation. Sachez quelles sont les différentes pulvérisations. Commencez par le lavage. Insérez la monnaie ou la carte dans la fente prévue à cet usage. Tenez-vous éloigné de la voiture.

document: La piste est cet emplacement abrité des intempéries dans lequel vous allez vous installer pour faire briller votre voiture. Garez-vous bien au centre de la piste afin d'avoir assez de place sur les côtés pour vous déplacer. Faites le tour de votre véhicule pour voir si vous êtes bien garé . Si vous comptez laver vos tapis de sol en plastique ou en caoutchouc, sortez-les avant toute chose et déposez-les en un lieu sûr en attendant de les laver. Si vous n'avez pas besoin de les nettoyer, laissez-les en place et passez à l'étape suivante . Repérez une longue lance munie d'un pistolet, sortez-la de son logement et voyez, à sec, si vous pouvez atteindre toutes les parties de votre voiture. Si ce n'est pas le cas, déplacez votre voiture en conséquence. Pour bien vous servir de la lance à haute pression, dirigez la buse de la lance vers le véhicule, puis appuyez sur la détente pour libérer un jet de vapeur. Toutes les stations proposent des prestations de base (qui correspondent aux trois grands cycles du lavage), d'autres des prestations complémentaires. Bien entendu, les dernières ont un cout supplémentaire. En fonction de ce que vous voulez, du temps et de l'argent que vous avez, faites quelques petits calculs pour estimer le cout de l'opération . Les installations offrent toutes les trois services de base, à savoir, le mouillage, le lavage et le rinçage. D'autres installations vous permettront un prélavage et la protection par une cire du véhicule. Une fois l'argent mis dans la machine, sélectionnez la première fonction, celle du lavage. Si votre voiture est vraiment sale, vous auriez tout intérêt à commencer par le prélavage (s'il est disponible dans votre station), sinon commencez directement par le lavage. Dans une station de lavage en libre-service, vous achetez du temps, celui qui vous est nécessaire pour embellir votre voiture. Plus vous mettrez d'argent, plus longtemps vous bénéficierez des différents services. La station est disponible dès l'insertion. N'attendez pas trop : votre temps est compté !  Selon que vous prenez le lavage ou le prélavage, il vous en coutera entre 2 et 5 euros, moins si vous achetez à l'avance plusieurs dizaines d'unités, ce qui vous permettra plusieurs lavages dans l'année. Si la machine n'indique pas le temps de fonctionnement, mettez ou sélectionnez la somme minimale (en général, un euro), vous aurez toujours la possibilité de rajouter des pièces ou des unités. Aujourd'hui, pour vous acquitter des unités, vous pouvez utiliser sans problème une carte bancaire, mais aussi des billets ou des pièces. Renseignez-vous peut-être avant. Si vous ne voulez pas vous retrouver mouillé de la tête aux pieds, tenez-vous au minimum à un mètre de la voiture. Outre ce premier inconvénient, vous risquez, à être trop près et à cause de la trop forte pression, d'abimer sinon votre carrosserie, du moins la peinture. Faites attention à ne pas envoyer, par en dessous, de vapeur dans le bloc-moteur.

english_section_name: Setting Up

summary: Reprenez la lance à haute pression. Cirez votre voiture. Remettez la lance de pulvérisation à sa place. Faites sécher vos tapis de sol.

document: Maintenant que la voiture est bien nettoyée, il faut tout aussi soigneusement la rincer. Reposez le balai-brosse et reprenez en main la lance. Comme d'habitude, faites un premier tour pour enlever le plus gros de la mousse souillée. Comme nous vous l'avons signalé, il faut rincer rapidement après nettoyage .  Bien entendu, vous aurez au préalable vérifié que la fonction rinçage était activée. Si ce film de mousse ternit votre voiture, passez un chiffon propre partout, puis refaites un tour de rinçage à l'eau claire. Si la station de votre choix offre la possibilité de cirer votre véhicule, n'hésitez pas. Certes, c'est un peu plus cher, mais votre voiture sera ainsi protégée plus longtemps de la saleté (et du sel en hiver). Programmez la fonction de cirage, puis, à l'aide de la lance, épandez une fine couche de cire sur l'ensemble de la carrosserie, en évitant les vitres, les jantes et les pneus qui n'en ont nul besoin .  De toute évidence, un tapis de sol ne se cire pas. Si vous n'avez pas à votre disposition cette fonction de cirage, passez à l'étape suivante. Voilà ! Vous en avez fini, la lance ne sera plus utilisée, remettez-la dans son logement. Si vous la nettoyez avant de la reposer, ce sera un geste très citoyen. Avant de les remettre en place, veillez à les sécher. Soit vous avez le temps de les sécher sur place avec un chiffon, soit vous les ramenez chez vous pour qu'ils aient le temps de bien sécher .

english_section_name: Rinsing and Drying

summary: Mouillez votre voiture. Nettoyez la voiture du haut vers le bas. N'oubliez pas les tapis de sol. Pulvérisez le shampoing avec la lance. Rincez la brosse de nettoyage. Frottez bien votre voiture. Nettoyez bien vos jantes.

document: Une fois à bonne distance, pour enlever le plus gros de la poussière et des saletés, appuyez sur la détente de la lance et dirigez le jet sur l'ensemble du véhicule en en faisant le tour et en manœuvrant la lance du haut vers le bas . Si vous avez opté pour un prélavage, faites un tour du même genre afin d'enlever le plus gros de la saleté, grâce à un jet plus puissant. Passez ensuite en mode lavage, refaites un deuxième tour. Pour des raisons évidentes liées à la gravité, la saleté doit être évacuée par l'eau qui ruissèle. Avant de poursuivre, attendez que l'eau s'écoule au maximum. Si vous avez retiré vos tapis de sol pour les laver, ne les oubliez pas en cours de route, ni pour le lavage ni pour le rinçage. Comme on a tendance à les mettre de côté, il est facile de les oublier. Sur la console, appuyez sur la fonction de lavage proprement dit. Une mousse sort alors de la lance. Comme pour le mouillage, faites un tour complet pour bien répartir la mousse sur l'ensemble du véhicule . Récupérez le balai-brosse qui se trouve dans un logement adapté, près de celui de la lance et avant de vous en servir, nettoyez la brosse avec le jet. Comme cette brosse a servi à d'autres avant vous, il est prudent de la nettoyer avant de commencer. Appuyez sur la fonction de rinçage et dirigez le jet sur la tête du balai-brosse, n'hésitez pas à approcher la buse très près afin de bien nettoyer les brins de la brosse. Quand vous avez fini, vous pouvez remettre la lance dans son logement. Regardez la disposition des brins de la brosse afin de voir comment vous pouvez être le plus efficace possible. Passez le balai-brosse aussi bien sur les parties planes que sur les parties plus tourmentées, comme les roues ou l'espace entre le capot et le parebrise. Faites attention à ne pas laisser la mousse trop longtemps sans l'étaler, sinon une sorte de film va se déposer. C'est pourquoi il est préférable de vaporiser rapidement la mousse et de frotter tout de suite derrière, quitte, si nécessaire, à remettre de la mousse . De toute la voiture, ce sont certainement les parties les plus sales, ce qui s'explique aisément, à la fois à cause du roulement sur le bitume par tous les temps, mais aussi de la poussière provenant des garnitures de frein. Là, il faut laisser agir la mousse quelques minutes avant de frotter énergiquement. L'eau ressort très sale.

english_section_name: Washing Your Car


summary: Cousez vos boutonnières. Soignez vos coutures. Modifiez vos vêtements.

document: Savoir coudre des boutonnières peut aussi être une compétence très utile en couture. Il est également important de savoir faire des coutures à l'aspect professionnel. Au fil du temps, il sera également nécessaire d'apprendre à modifier des patrons ou des vêtements que vous avez déjà.

english_section_name: Getting Extra Help

summary: Choisissez un patron simple s'il s'agit de votre premier projet de couture. Assurez-vous que l'article vous plait. Vérifiez le niveau de difficulté du patron. Évitez les vêtements avec une doublure. Choisissez le tissu et les accessoires nécessaires. Assurez-vous que vous avez tous les accessoires de couture. Utilisez le tissu intelligemment.

document: Plus le patron sera simple, plus il sera facile d'apprendre à vous en servir. Lisez toujours la description sur l'emballage du patron pour décider s'il vous convient ou non. La description contiendra des conseils par rapport à l'article, y compris des suggestions quant à la façon de le porter ou de l'utiliser. En plus de cette description générale, le dos de la pochette contenant le patron présente souvent des explications sur le vêtement ou l'article qui vous donneront des conseils quant au style ou à la taille. Il devrait y avoir une image de l'article fini sur la pochette du patron. La plupart des patrons sont vendus avec une photographie du vêtement ou de l'article fini sur l'avant de la pochette et des illustrations au dos. S'il existe plusieurs options pour la longueur des manches, le style, le type de col, etc., elles sont généralement représentées dans les illustrations. Lorsque vous essayez de visualiser votre vêtement fini, basez-vous sur les photographies plutôt que les dessins, car elles sont plus réalistes. Il devrait y avoir une indication du niveau de difficulté sur l'emballage. Certaines entreprises vendant des patrons indiquent le niveau de difficulté (entre débutant et avancé). Suivez cette estimation et ne vous lancez pas dans un projet trop ambitieux. Ne tentez rien qui nécessite une doublure avec un autre tissu, ce serait trop difficile pour un débutant. Commencez par faire des articles simples comme des jupes trapèze ou des hauts basiques et travaillez sur des projets de ce genre jusqu'à ce que vous vous sentiez parfaitement compétent(e). Au dos du patron, il sera indiqué quel type de tissu est adapté au projet de couture. Vous remarquerez que certains patrons proposent plusieurs choix de tissus ainsi que des avertissements sur les tissus qui ne sont pas adaptés. Cela vous donne une certaine liberté de choix pour l'achat d'un tissu qui correspond à vos gouts, votre budget, etc., tout en vous prévenant que vous risquez d'avoir des problèmes si vous utilisez un tissu qui n'est pas adapté au patron en question. La quantité de tissu nécessaire sera également indiquée sur le patron. C'est une indication importante, car elle vous donnera une idée du cout si vous devez acheter le tissu et vous permettra de décider si vous avez déjà assez de tissu à disposition. Ce sont les éléments supplémentaires nécessaires pour compléter le vêtement, comme les fermetures éclair, les boutons, les décorations, etc. La taille, la longueur et le nombre de ces accessoires sont généralement indiqués. Lorsque vous serez plus à l'aise avec les patrons, vous pourrez chercher des façons malignes de disposer vos pièces et de découper le tissu. Vous pourrez faire des économies importantes de cette façon, car les patrons sont souvent très larges. Mais ne vous souciez pas de cela au début, car vous n'aurez pas encore les compétences nécessaires pour savoir où vous pouvez couper.

english_section_name: Other Considerations

summary: Choisissez la taille adaptée à la personne qui portera le vêtement. Attention aux patrons multitailles. Laissez de la place pour les modifications.

document: Si c'est vous, commencez par demander à un ami de prendre vos mensurations. N'oubliez pas que les unités de mesure utilisées pour vous mesurer ne doivent pas changer, sinon vous risquez de vous y perdre lorsque vous cousez. La taille ne correspondra pas forcément aux vêtements prêts-à-porter que vous possédez déjà, car les tailles de patrons peuvent être très différentes de ce que vous avez l'habitude de porter. Regardez au dos de la pochette et déterminez votre taille en fonction des mesures indiquées pour l'article terminé. La plupart des entreprises vendant des patrons de couture suivent un code international pour les tailles . Certains patrons sont multitailles, c'est-à-dire qu'ils sont adaptés à une large gamme de tailles différentes, même si en général ils indiqueront toujours quelle gamme de taille est couverte. Il faudra chercher sur le patron lui-même pour trouver les repères pour chaque taille. Tous les patrons prévoient une certaine marge appelée « marge d'aisance » (en supposant qu'ils soient prévus pour des tissus qui nécessitent cette marge ). Cette marge n'est pas incluse lorsqu'il s'agit de coudre des vêtements en tissus tricotés, car ceux-ci sont naturellement extensibles. Lisez les consignes sur votre patron pour trouver quelle marge d'aisance il vous faut ou cherchez les mesures de l'article terminé sur le patron lui-même.  Calculez la différence entre les mesures de l'article terminé et vos propres mensurations afin de déterminer la marge d'aisance. Si vous ne voulez pas suivre la marge incluse ou que vous voulez la réduire ou l'augmenter, faites bien attention à cette étape. La marge d'aisance détermine la taille du vêtement terminé et indique si le vêtement sera ample ou moulant. Certaines entreprises adoptent une marge de base correspondant aux descriptions (serré, moulant, etc. ). Si vous débutez, il vaut peut-être mieux oublier tout cela, car vous n'êtes peut-être pas prêt(e) à modifier les patrons. Si vous n'êtes pas sûr, laissez la marge et emportez votre vêtement chez un tailleur une fois que vous l'avez terminé.

english_section_name: Choosing Your Size

summary: Lisez les consignes. Cherchez le surplus de couture. Trouvez le repère du droit-fil sur le patron. Cherchez les crans. Cherchez les cercles. Cherchez les symboles des boutons et boutonnières. Cherchez les lignes pour allonger ou raccourcir le patron. Suivez la ligne de coupe. Cherchez les lignes de couture. Réalisez les pinces. Cherchez les repères au pli.

document: Tous les patrons sont vendus avec des consignes détaillées sur une feuille séparée (la notice explicative) ainsi que les pièces du patron imprimées sur du papier de soie. Lisez toujours la notice explicative avant de vous lancer dans un projet de couture afin de savoir ce que vous devrez faire. Dans les consignes, vous trouverez comment découper le patron, comment façonner le vêtement (ou autre article), comment bien choisir les mesures, etc. Lisez les consignes pour savoir si le patron prévoit ou non un surplus de couture. S'il n'en prévoit pas, il faudra ajouter le surplus au tissu au moment de le découper. En général, le surplus de couture n'est pas inclus dans les patrons. Il s'agit d'un long trait droit avec une flèche à chaque extrémité. Cette double flèche indique dans quel sens les pièces du patron doivent être posées par rapport au fil de chaine du tissu (dans quel sens la trame du tissu doit aller). Pour les tissus extensibles, ces flèches peuvent correspondre au sens dans lequel le tissu s'étire le plus. Le fil de chaine suit le même sens que les lisières (les bords blancs où s'arrête le motif). Il suffit de repérer la lisière pour savoir dans quel sens se trouve le fil de chaine du tissu. Ce sont les triangles situés sur les lignes de coupe. Utilisez-les pour aligner des pièces de façon précise, par exemple pour mettre une manche dans une emmanchure. On trouve des crans simples, doubles ou triples. Les professionnels font de toutes petites entailles dans le surplus de couture au niveau de ces crans, mais si vous débutez, découpez des triangles complémentaires au-delà de la ligne de coupe afin d'aligner les différentes pièces. En général, un cran simple correspond à l'avant du vêtement tandis qu'un cran double correspond au dos. Cependant, ce code n'est pas universel . Les petits cercles peuvent indiquer les points où il faudra ajouter des pinces, des fermetures éclair, des poches ou des fronces, mais le plus souvent, ils indiquent les points où il faut mettre des épingles pour aligner deux couches de tissu. Lisez les consignes du patron si vous n'êtes pas certain.  Si le patron ne fournit pas d'explication et que vous voyez deux cercles qui se correspondent sur des pièces opposées du patron, il est raisonnable de supposer qu'ils servent à aligner les deux pièces. Les lignes pour les fermetures éclair sont presque toujours indiquées par un trait en zigzag. L'emplacement des boutons est généralement symbolisé par une croix tandis que les boutonnières sont symbolisées par un segment gradué (comme ceux que vous traciez en cours de mathématiques) indiquant la taille réelle de la boutonnière. Ce sont des traits parallèles souvent très proches les uns des autres indiquant à quel niveau vous pouvez augmenter ou diminuer la taille du patron pour que le vêtement vous aille mieux. Lisez toujours la notice explicative pour savoir comment vous servir de ces traits, car la façon de les utiliser varie en fonction des patrons. C'est la ligne continue épaisse à l'extérieur du patron. Coupez le long de ce trait. Parfois, la ligne ne sera pas continue et vous verrez plusieurs lignes. Cela signifie qu'il est possible de découper plusieurs tailles différentes selon le trait que l'on choisit de suivre. Parfois, la taille est indiquée sur la ligne ou à côté de celle-ci, d'autres fois, elle est indiquée dans la notice explicative. Une ligne pointillée est parfois incluse dans le patron pour indiquer où il faut coudre. Elle est souvent omise, car il est généralement entendu qu'il faut effectuer la couture à 1,5 cm de la ligne de coupe, donc ne vous inquiétez pas si vous ne la voyez pas. Si vous voyez un grand triangle ou un grand losange sur votre patron, il sert généralement à indiquer l'emplacement d'une pince. Les pinces servent à façonner une pièce de tissu de manière à ce qu'elle prenne une forme arrondie. Le plus souvent représentés clairement par un crochet ou un trait spécial, ces repères indiquent les points auxquels le tissu ne doit pas être coupé, mais plié. Attention à ne pas couper le long de ces traits .

english_section_name: Reading the Pattern

summary: Disposez les pièces du patron en suivant les indications de la notice. Reportez la forme du patron et découpez-la.

document: Celle-ci donnera des indications quant à la façon de disposer chaque pièce du patron sur le tissu.  La disposition peut varier en fonction de la largeur de tissu que vous avez choisie et selon si le tissu a des poils ou pas . La direction des poils change en fonction de l'orientation du tissu, donc il faut faire attention à ne pas découper la forme dans le tissu à l'envers par mégarde. Épinglez les pièces du patron au tissu en suivant la notice. En général, il faut épingler les pièces ensemble en laissant un surplus de couture de 1,5 cm. Toutefois, pensez à vérifier le surplus de couture du patron, car les patrons ne prévoient pas tous un surplus de 1,5 cm. Vous pouvez également poser des poids sur le patron pour ne pas abimer un tissu fin ou fragile avec des épingles. Vous devez maintenant avoir la moitié du vêtement. Demandez à un ami de voir si les mesures sont adaptées et de vous aider à modifier la taille ou la longueur si nécessaire. Reportez la forme avec de la craie de tailleur ou une roulette et du papier carbone. Vous pouvez également coller des étiquettes au dos de chaque pièce du patron pour ne pas vous tromper lorsque vous commencez à coudre et que vous ne savez pas quelle pièce vous avez sous les yeux.

english_section_name: Using the Pattern


summary: Vérifiez la version de votre BlackBerry. Vérifiez votre connexion Wi-Fi. Vérifiez si votre contact a BlackBerry Voice. Commencez une discussion à vive voix. Répondez aux appels. Terminez la discussion.

document: Le logiciel de votre BlackBerry doit être à sa version 6 ou à une version supérieure. Cette fonctionnalité n’est en effet présente que sur ces mises à jour. Vous devez pour cela être connecté à un réseau Internet. Vous ne le saurez que lorsque vous serez en ligne sur BBM Chat, en regardant si votre contact a une icône en haut à droite.  Une icône grisée : l’utilisateur est hors ligne. Une icône verte : l’utilisateur est en ligne. Pressez le bouton Envoyer pour démarrer une discussion de vive voix. Pour répondre à des appels, pressez le bouton Envoyer ou sélectionnez l’avatar du contact. Vous pouvez tout faire normalement tout en utilisant le mode discussion de BlackBerry Voice. Pour terminer une discussion de vive voix, pressez le bouton Terminer.

english_section_name: Using Blackberry Voice

summary: Cliquez et sélectionnez l’icône Applications sur votre écran d’accueil. Sélectionnez Numérotation vocale. Commencez à utiliser les commandes vocales. Améliorez la reconnaissance vocale.

document: Vous pouvez dire les commandes suivantes.  Appeler (le nom de la personne ou son numéro de téléphone). Appeler (le nom de la personne), (l’emplacement de la personne). Vérifier (ce que vous voulez vérifier). Pour améliorer la reconnaissance vocale, cliquez sur l’icône Options de votre écran d’accueil.  Déroulez l’écran et sélectionnez Gestion des appels. Cela vous mènera à un menu avec plusieurs paramètres qui vous permettront d’appeler les gens plus facilement. Déroulez ensuite l’écran, et sélectionnez Numérotation vocale. Ce menu vous donne des options pour utiliser complètement votre voix avec les commandes vocales. Allez dans la section Adaptation de la voix et cliquez sur Démarrer. Votre BlackBerry s’habituera à votre voix en vous demandant de lire quelques phrases à voix haute. Prononcez les phrases écrites sur l’écran. Vous savez à présent comment utiliser les commandes vocales de votre BlackBerry.

english_section_name: Using Voice Commands


summary: Ne considérez pas cela comme un moyen d'avoir une relation. Souvenez-vous que c'est juste pour s'amuser. Songez aux raisons pour lesquelles vous voulez avoir cette aventure.

document: Parfois, les gens supposent faussement que les aventures d'un soir sont un bon moyen de nouer une relation, mais cela arrive rarement. En lieu et place, considérez cela comme un moyen de satisfaire votre besoin sexuel, de vous amuser et de profiter de la vie .  Cherchez-vous à entretenir une relation avec quelqu'un ou à vous amuser ? Si en fait vous êtes à la recherche d'une relation, faites tout votre possible pour réaliser ce souhait. Il se peut que vous ayez de la chance après une aventure d'un soir qui mènera à quelque chose de plus sérieux, mais si ce n'est pas le cas, vous allez vous sentir confus(e) et regretter. Si vous finissez par éprouver des sentiments que vous ne voulez pas avoir, essayez de vous souvenir que vous n'avez eu qu'une aventure d'un soir parce que vous vouliez faire quelque chose qui vous plaisait et non parce que vous vouliez rencontrer votre prochain(e) partenaire. Essayez d'être reconnaissant d'avoir rencontré une personne sympathique et d'avoir eu une expérience agréable. Ensuite, oubliez tout cela. Est-ce parce que vous voulez faire l'amour ou pour une autre raison plus profonde ? Peut-être que vous vous sentez un peu anxieux et pensez qu'une soirée avec quelqu'un vous aidera à vous sentir plus valorisé. Le secret d'une telle aventure est de garder à l'esprit que c'est juste pour le plaisir.  Si c'est parce que vous voulez vous sentir désiré ou utile, vous pourriez vous sentir mal après. Si c'est le cas, c'est peut-être une bonne idée de ne pas vous y aventurer. Faites plutôt quelque chose qui vous aidera à vous sentir bien. Offrez-vous un soin du visage ou allez au gymnase. Avoir une confirmation de quelqu'un d'autre peut faire du bien à très court terme, mais la seule personne qui peut véritablement vous faire vous sentir bien dans votre peau, c'est vous.

english_section_name: Keeping Your Emotions in Check

summary: Gardez les choses simples. Ne passez pas toute la nuit chez elle. Partez tôt le matin. N'échangez pas vos coordonnées. Annulez le rendez-vous.

document: Quand on parle d'aventure sans lendemain, il est toujours préférable de garder les choses légères et superficielles pour ne pas tomber amoureux(se). Évitez de trop vous concentrer sur les valeurs, la personnalité et les intérêts de l'autre. Essayez de trouver quelqu'un que vous trouvez physiquement attirant, mais ne vous préoccupez pas trop de sa personnalité .   Essayez de parler de choses qui ne sont pas trop sérieuses quand vous discutez ensemble. Flirtez, parlez de boissons, de la musique, de la météo et des évènements de la soirée. Évitez les discussions profondes comme les passions et les valeurs et les questions plus intimes. Vous pouvez même essayer de trouver quelqu'un avec qui vous n'avez pas grand-chose en commun ou dont vous n'aimez pas beaucoup la personnalité. Pensez à une époque où vous trouviez quelqu'un physiquement attirant, mais n'aviez aucun intérêt à le séduire parce que vous n'aimiez pas sa personnalité. C'est le genre de personne avec qui vous devriez avoir une aventure d'un soir sans craindre de tomber amoureux. Si vous finissez par aller chez la personne, partez dès que vous aurez terminé. Passer toute la nuit avec elle ne fera que créer un faux sentiment d'intimité, car vous dormirez ensemble et vous pourriez même vous câliner. En partant, ce n'est pas la peine d'avoir l'air froid et indifférent. Expliquez-lui simplement que vous avez beaucoup à faire le lendemain et que vous ne voulez pas vous presser de partir le matin .   Sachez que cela ne veut pas dire que vous devez vous lever et courir dès que vous aurez terminé. Restez chez elle un moment si cela vous convient. Cependant, évitez de passer des heures dans sa maison. Si vous êtes dans votre maison, les choses peuvent être un peu plus compliquées. Vous pouvez dire en passant que vous avez une réunion très importante tôt le matin pour qu'elle comprenne qu'elle doit partir. Si elle ne comprend pas ce que vous sous-entendez par là, soyez poli et laissez-la rester si elle le veut. Si vous finissez par passer la nuit chez elle, évitez de passer la matinée là-bas. Le fait de limiter le temps dont vous disposez ensemble pour mieux vous connaitre vous empêchera d'éprouver des sentiments pour elle .   Ne soyez pas grossier. Si elle vous demande de rester un moment, trouvez une excuse. Dites-lui que vous avez des projets et que vous devez partir pour ne pas être en retard. Dites quelque chose comme ceci : « merci, cette nuit a été très agréable » et partez. Si vous pensez que vous finirez par passer la nuit chez elle (par exemple, s'il est trop tard), dites simplement que vous avez beaucoup de choses à faire le lendemain. Parlez-en le soir même de la rencontre pour qu'elle ne s'attende pas à ce que vous y restiez aussi le matin. Si vous voulez éviter de tomber amoureux(se) d'une personne après une aventure d'un soir : le moyen le plus simple est de résister à la tentation d'échanger vos contacts. Ne lui donnez pas vos contacts et ne demandez pas les siens .   Évitez également de chercher son profil sur les réseaux sociaux. Si cette personne vous trouve sur les réseaux sociaux, refusez sa demande d'amis. Cela peut sembler trop extrême, mais le fait de limiter les contacts vous facilitera la tâche si vous ne voulez pas éprouver des sentiments amoureux. Si elle vous donne son numéro sans que vous le demandiez, effacez-le dès que vous le pouvez. De cette façon, vous évitez de vous montrer impoli(e), mais vous éliminez aussi toute chance d'entrer en contact avec elle. Si elle vous envoie une demande d'ami et que vous ne voulez pas refuser sans aucune explication, envoyez un message rapide en disant « merci pour la demande ! Je me suis beaucoup amusé avec toi, mais je ne veux pas que les choses deviennent plus sérieuses que cela. Je te souhaite le meilleur ! » Si vous ne pensez pas pouvoir éviter des sentiments amoureux pour la personne et que vous ne voulez pas y faire face, il est préférable de ne pas vivre ce genre d'expérience.  Cela ne veut pas dire que c'est mal d'avoir une aventure d'un soir, mais si vous êtes triste après, cela n'en vaut peut-être pas la peine.

english_section_name: Making it Easier for Yourself

summary: Ne soyez pas ami avec cette personne sur les réseaux sociaux. Ne sortez plus jamais avec elle. Souvenez-vous que c'était juste pour le plaisir. Pensez aux aspects qui vous conviennent le moins. Intéressez-vous aux relations sérieuses.

document: Si vous n'avez pas consulté son profil sur les réseaux sociaux, ne le faites pas. Si vous l'avez déjà fait et que vous avez envoyé une demande d'amitié, supprimez-la de vos contacts. Avoir accès à sa page ne fera que vous rendre plus triste .  De même, si vous avez ses coordonnées, supprimez-les. De cette façon, vous ne pourrez plus la contacter pour savoir si vous lui plaisez. Dites « non » si vous décidez de ne pas supprimer ses coordonnées ou si elle vous contacte pour une nouvelle aventure. Vous pouvez penser que c'est une bonne idée sur le moment, mais cela ne fera qu'empirer votre situation.  Vous essaierez surement de vous convaincre que c'est une bonne idée de vous remettre ensemble. Par exemple, si elle vous appelle et vous demande de lui rendre visite, vous pourriez dire quelque chose comme ceci : « si je sors à nouveau avec elle, je me débarrasserai de ces sentiments » ou « il se peut que je réalise qu'elle n'est même pas si attirante. » Il est peu probable que ces choses se révèlent vraies. Considérez cette aventure comme une expérience d'apprentissage. Peut-être qu'avec cette aventure sans lendemain, vous avez appris qu'il n'est pas si facile pour vous d'avoir des relations sexuelles occasionnelles sans éprouver des sentiments. Vous savez maintenant que ce n'est pas quelque chose à prendre à la légère, et ce n'est pas grave non plus .  Essayez d'y voir une expérience d'apprentissage. Par exemple, vous avez passé d'agréables moments avec une personne attirante ou vous avez fait des expériences sexuelles. Vous devez supporter les répercussions de cette nuit-là, mais cela ne veut pas dire qu'elle doit devenir un mauvais souvenir. Lorsque vous éprouvez des sentiments pour quelqu'un, surtout au début, il est facile d'ignorer les aspects qui ne sont pas compatibles avec votre personnalité. Comme votre but est d'oublier l'autre, essayez de vous concentrer sur les différences entre vos personnalités, vos styles de vie, vos intérêts et ainsi de suite. Cela peut vous aider à vous rendre compte qu'une relation avec lui ne fonctionnerait pas très bien.   Par exemple, peut-être que sa personnalité, son style de vie ou d'autres aspects de sa vie ne vous plaisent pas, comme le fait que ce soit quelqu'un de très timide alors que vous aimez sortir et rencontrer des gens. Essayez de faire preuve de la plus grande honnêteté possible lorsque vous pensez aux différences entre vous deux. L'on recommande souvent d'attendre un certain temps pour guérir après une rupture, mais dans ce cas-ci, vous n'avez pas mis un terme à une quelconque relation. Il n'y a donc aucune raison de ne pas rechercher une relation plus sérieuse. Cela vous aidera à vous rendre compte que cette soirée a été agréable, mais qu'elle n'implique pas nécessairement de l'amour .   Si vous ne savez pas par où commencer, vous pouvez essayer de rencontrer des gens sur Internet. Demandez à vos amis s'ils connaissent quelqu'un avec qui vous pourriez sortir. Faites une activité qui vous plait et qui vous donne aussi l'occasion de faire des rencontres. Par exemple, faites du bénévolat pour une cause importante pour vous. Si vous êtes croyant(e), devenez un membre actif(ve) de votre église ou mosquée. Vous trouverez ainsi des gens qui partagent les mêmes valeurs que vous.

english_section_name: Getting Over Your One Night Stand