summary: Utilisez le cordon de serrage pour plier les lamelles vers le haut. Soulevez le support de chaque côté du store avec un tournevis. Faites glisser le store hors des supports ouverts. Dévissez les supports de la fenêtre.

document: Tirez le cordon vers le bas et loin du store avec la main de manière à ce que les lamelles remontent et se verrouillent. Une fois qu’elles sont relevées, relâchez le cordon . Les supports standards ont une pièce qui est fixée à l’avant du store. Commencez par l’un des supports en plaçant la pointe du tournevis entre la pièce accrochée et le store. Ensuite, éloignez le tournevis du store pour libérer la pièce fixée et ouvrir le support. Répétez le processus sur l’autre support . Tenez-le avec deux mains et tirez-le vers vous avec précaution. Maintenant que les supports sont soulevés, le store doit facilement glisser vers l’extérieur et s’éloigner de la fenêtre. Une fois que le store est sorti, mettez-le de côté . Faites cela à l’aide d’une visseuse munie d’un foret cruciforme. Appuyez sur le bouton d’inversion de l’outil pour qu’il tourne dans le sens contraire des aiguilles d’une montre. Ensuite, placez le foret dans l’une des vis qui maintiennent les supports à la fenêtre et maintenez l’interrupteur d’allumage enfoncé. Une fois que vous avez retiré la vis et le support, mettez-les dans un petit sac en plastique pour ne pas les perdre. Répétez le processus avec les vis qu’il y a sur les autres supports . Tenez les supports avec votre main libre pendant l’utilisation du tournevis électrique pour qu’ils ne tombent pas une fois les vis retirées.

english_section_name: Removing Blinds with Standard Brackets

summary: Soulevez les lamelles du store avec le cordon de serrage. Localisez l’un des supports à ressort qui retiennent le store. Enlevez le support. Retirez l’autre support et éloignez les stores de la fenêtre. Utilisez une visseuse et un foret cruciforme pour retirer les supports.

document: Prenez le cordon ajustable et tirez-le vers le bas, loin des stores. Les lamelles doivent se plier et se verrouiller en haut de la fenêtre . Les supports doivent ressembler à de petits carrés de métal au-dessus du store. Ils seront coincés entre le dispositif et le cadre de la fenêtre. Si vous avez du mal à les trouver, jetez un œil aux extrémités des stores . Pour ce faire, poussez le store et faites-le pivoter vers vous. Placez les deux mains sur le dispositif, une de chaque côté du support. Poussez vers la fenêtre avec vos mains. Ensuite, faites pivoter la partie supérieure du store vers vous de manière à le dégager du support. Vous devriez entendre un cliquetis lors du retrait . Laissez le store sur le support après l’avoir retiré afin que vous n’ayez pas à le tenir pendant que vous enlevez les autres supports. Enlevez l’autre support avec le même mouvement que vous avez utilisé pour libérer le premier. Ensuite, prenez le store et retirez-le du support et de la fenêtre . Réglez l’appareil pour qu’il tourne dans le sens antihoraire en appuyant sur le bouton d’inversion. Ensuite, insérez le foret dans la vis qui relie le support à la fenêtre. Appuyez sur l’interrupteur pour actionner le tournevis électrique et pour retirer la vis du support. Lorsque la vis et le support sont hors du mur, répétez le processus sur les autres supports . Placez les vis et les supports dans un petit sac en plastique pour ne pas les perdre.

english_section_name: Removing Blinds with Spring-Loaded Brackets


summary: Mettez vos lèvres en position. Mettez vos doigts en position. Mettez la langue en position. Faites les ajustements finaux. Soufflez par la bouche. Écoutez les sons pour vous entrainer.

document: Humidifiez vos lèvres, ouvrez légèrement la bouche et tirez vos lèvres par-dessus vos dents jusqu'à ce que vous les ayez complètement couvertes. Elles doivent entrer complètement dans la bouche pour qu'il ne reste plus que les bords extérieurs visibles. Vous allez peut-être devoir les bouger pendant que vous vous exercez, mais pour l'instant, gardez-les humides et dans la bouche. Le but de vos doigts est de garder les lèvres dans la bonne position par-dessus vos dents. Maintenez les mains en l'air avec la paume tournée vers vous. Maintenez l'index et le majeur l'un contre l'autre devant vous avec les pouces qui maintiennent les annulaires et les auriculaires baissés. Appuyez les côtés de vos majeurs l'un contre l'autre pour former un « A ».  Vous pouvez aussi vous servir de vos auriculaires. Maintenez les mains de la même façon en tenant les auriculaires au lieu des index et des majeurs. Vous pouvez aussi vous servir d'une seule main. Gardez une main en l'air et appuyez le bout de votre index contre le bout de votre majeur. Séparez légèrement vos doigts en laissant un petit espace entre pour que l'air puisse y passer. Gardez-les droits. Le sifflement est produit par le passage de l'air au-dessus d'une surface oblique. Dans ce cas-là, vous allez le créer avec les dents supérieures et la langue qui redirigent l'air vers la lèvre et les dents inférieures. Pour produire ce son, vous devez mettre la langue dans la bonne position dans la bouche. Recourbez la langue vers l'arrière de la bouche. Servez-vous de vos doigts pour plier le bout de la langue sur lui-même. L'arrière de la langue devrait couvrir la partie large de l'arrière des dents inférieures. Vos lèvres devraient être humides et par-dessus vos dents. Gardez environ la première phalange des doigts dans votre bouche en maintenant la langue en place qui devrait être repliée en arrière. Fermez suffisamment la bouche pour bloquer le passage de l'air en haut, en bas et sur les côtés des doigts. Maintenant que vos lèvres, vos doigts et votre langue sont en position, vous devez souffler de l'air pour créer le sifflement. Inspirez profondément, puis expirez l'air par la bouche au-dessus de la langue et de la lèvre inférieure. S'il y a de l'air qui sort des deux côtés de la bouche, vous devez resserrer les lèvres autour de vos doigts.  Ne soufflez pas trop fort au début. Pendant que vous soufflez, ajustez vos doigts, vos lèvres et votre mâchoire pour trouver la meilleure position du biseau. C'est la position qui vous donnera le plus d'efficacité, où l'air passe au-dessus de la zone la plus affutée du biseau. Votre bouche va commencer à se concentrer sur l'air au niveau du biseau tout en augmentant la précision au fur et à mesure. Une fois que vous trouvez le bon point, votre sifflement va produire un son fort et clair au lieu d'un son bas et étouffé.  Assurez-vous de ne pas respirer trop vite ou trop souvent pendant que vous vous y exercez. Vous ne devriez pas vous mettre à hyperventiler. Si vous prenez votre temps, vous aurez plus de respiration pour vous entrainer. Il pourrait être utile de vous servir de vos doigts pour appliquer un peu plus de pression sur le bas et vers l'extérieur des lèvres et des dents. Essayez avec des positions différentes des doigts, de la langue et de la mâchoire.

english_section_name: Using Your Fingers to Wolf Whistle

summary: Ramenez la lèvre inférieure en arrière. Mettez la langue en position. Soufflez de l'air par la bouche. Ajustez la langue et la mâchoire.

document: Vous pouvez arriver à faire ce sifflement en plaçant correctement vos lèvres et votre langue. Poussez la mâchoire du bas légèrement en avant. Tirez la lèvre inférieure par-dessus les dents. Les dents inférieures ne devraient plus être visibles, mais les dents supérieures doivent le rester. La lèvre du bas doit être bien serrée sur les dents du bas. Si vous avez besoin d'aide pour ce mouvement, appuyez l'index et le majeur de chaque côté de la bouche pour faire sortir légèrement la lèvre et la faire passer par-dessus les lèvres. Ramenez la langue en arrière pour l'aligner avec les dents inférieures du devant et à plat contre l'arrière de la bouche. Cela permet d'élargir et d'aplatir le devant de la langue tout en laissant de l'espace entre celle-ci et les dents de devant. Le son du sifflement va être produit par l'air soufflé par-dessus le biseau que vous créez avec votre langue et vos lèvres. Autrement, vous pouvez aussi aplatir la langue pour que les côtés soient appuyés contre les bords des dents arrière. Roulez le bout de la langue légèrement vers le bas en faisant comme un « U » au milieu où l'air pourra passer depuis l'arrière de la langue. Servez-vous de la lèvre et des dents supérieures pour diriger l'air en bas vers les dents inférieures. Cette concentration de l'air est vitale pour obtenir le résultat voulu. Vous devriez pouvoir le sentir sous la langue. Si vous maintenez votre doigt sous la lèvre inférieure, vous devriez sentir la poussée de l'air vers le bas pendant que vous soufflez. Le sifflement va probablement paraitre étouffé au début avec des sons qui varient, mais ne vous inquiétez pas. Vous devez trouver le meilleur point de friction où l'air est soufflé directement sur la partie la plus affutée du biseau que vous avez agencé avec votre bouche. Continuez de vous entrainer à augmenter le volume de vos sifflements. Assurez-vous de ne pas souffler trop fort ou trop vite pendant que vous vous exercez. Vous ne devez pas vous mettre à hyperventiler. Si vous prenez votre temps, vous aurez plus d'air pour vous entrainer.

english_section_name: Mastering the Fingerless Whistle


summary: Lavez vos cheveux. Tracez une raie horizontale. Attachez les cheveux du dessus. Mesurez la mèche.

document: En les posant sur des cheveux propres, vos extensions tiendront plus longtemps. Avant de les coller, lavez et séchez vos cheveux comme vous le faites habituellement. À 2 ou 3 cm de votre nuque, tracez une raie horizontale, avec vos doigts ou un peigne. Vous fixerez les extensions au niveau de cette raie. Ainsi, la partie supérieure de votre chevelure camouflera les bandes adhésives. Avec un élastique ou des pinces à cheveux, relevez tous les cheveux du dessus de la raie. Assurez-vous que ces mèches soient bien maintenues en place, afin qu’elles ne vous gênent pas dans la pose de vos extensions. Avant de fixer l’extension, mesurez la largeur de la mèche choisie, à l'aide d'un mètre-ruban. Ainsi, vous pourrez déterminer de combien d’extensions vous aurez besoin pour la couvrir. Procédez de la même façon pour chaque mèche.

english_section_name: Sectioning Your Hair

summary: Consacrez davantage de temps à vos cheveux. Brossez régulièrement vos cheveux. Attachez vos cheveux pour dormir.

document: Les extensions s’emmêlent facilement. Par ailleurs, avec une chevelure plus fournie, vous devrez passer davantage de temps sous la douche. N’oubliez pas ce point lorsque vous vous préparez le matin et prévoyez 10 à 15 minutes de plus que d'habitude. Les extensions forment facilement des nœuds. Pour une chevelure la plus belle possible et le résultat le plus naturel, brossez vos cheveux au moins 2 fois par jour après avoir posé vos extensions.  N’oubliez pas que prendre soin de vos cheveux vous prendra bien davantage de temps si vous portez des extensions. Les extensions synthétiques s’emmêlent plus facilement que les extensions en cheveux naturels. Puisque vos cheveux s’emmêleront facilement, vous devrez les attacher pour dormir. Rassemblez-les en une queue de cheval lâche ou tressez-les avant d’aller dormir. Dormir sur une taie d’oreiller en satin vous aidera aussi à éviter les nœuds.

english_section_name: Caring for Your Hair Afterwards

summary: Fixez l’extension du dessous, sous la mèche. Fixez l’extension du dessus. Répétez l’opération.

document: Prenez la mèche de cheveux naturels, et soulevez-la légèrement. Retirez le film protecteur de l’adhésif de l’extension du dessous. Pressez cette dernière sous la mèche que vous maintenez vers le haut. Prenez l’extension du dessus et retirez le film protecteur de son adhésif. Pressez-la sur le dessus de la mèche naturelle. Les extensions du dessus et du dessous devront coller l’une à l’autre, au travers des cheveux naturels. Pressez-les fermement l’une à l’autre à l’aide d’une pince, pendant quelques secondes, afin de les fixer le mieux possible. Si les extensions ne collent pas bien, c’est que la mèche à laquelle vous les avez fixées est trop épaisse. À l’aide d’une brosse, retirez une partie des cheveux pris dans l'adhésif de l’extension du dessous. Avancez le long de la raie horizontale, et répétez l’opération jusqu’à avoir fixé toutes les extensions. Le nombre exact d’extensions à fixer dépendra de la taille de votre tête. Il vous faudra généralement environ 5 paires d’extensions, ou plus, selon le volume que vous voulez donner à votre chevelure.  Si vous prévoyez de poser des extensions sur les côtés de votre tête, laissez 2 ou 3 cm de cheveux horizontalement, au niveau des oreilles, et commencez à poser les extensions au-delà de ces mèches. Si vos cheveux sont quelque peu dégarnis autour de votre visage, laissez 2 ou 3 cm de cheveux au niveau de votre visage avant de commencer la pose des extensions. Vous serez ainsi certaine que vos cheveux sont suffisamment épais pour couvrir le haut des extensions, afin que le résultat soit réussi.

english_section_name: Applying Your Extensions


summary: Apprenez à connaitre votre instrument. Accoutumez-vous à la structure de votre instrument. Sélectionnez un modèle à votre taille. Glissez vos mains sous les courroies.

document: Il existe différents types d'accordéons. Chromatiques, basses composées, diatoniques... Vous trouverez votre bonheur en cherchant un peu. Certains modèles sont plus recommandables pour les débutants, l'important est de vous renseigner (le prix peut varier) et de choisir le type qui convient à l'utilisation que vous en aurez . L'accordéon-piano. Ce type d'accordéon est souvent apprécié, car la main droite va placer ses doigts sur des touches ressemblant à des touches de piano, ce qui rend leur reconnaissance beaucoup plus facile que les boutons ronds de l'accordéon à boutons. Vous trouverez généralement entre 25 et 45 touches pour la main droite et les basses ont couramment 120 boutons. On nomme parfois ce système Stradella en référence à cette ville où furent produits de nombreux accordéons. L'accordéon est composé de différents éléments, qui ensemble permettent de produire la sonorité tellement particulière de cet instrument de musique .  Les touches mélodiques. Jouées avec la main droite, elles vous permettent de produire la mélodie, mais aussi des accords. Les basses. Ces touches jouées par les doigts de la main gauche produisent des basses et on obtient des accords en appuyant sur certains boutons. Le soufflet. C'est la partie qui contrôle l'air qui va créer les sonorités de l'instrument. En appuyant sur un bouton, vous laisserez passer l'air à un endroit où il fera vibrer des lamelles. La courroie pour le poignet gauche. C'est une courroie verticale sous laquelle allez glisser votre main gauche afin de déplacer le soufflet tout en jouant. Que vous soyez enfant ou adulte, vous choisissez un modèle en fonction de votre physionomie pour être à l'aise avec l'accordéon .  Les jeunes enfants devraient débuter avec un accordéon de 25 touches main droite et 12 basses. Un peu plus tard, vous apprécierez un instrument ayant 26 touches à droite et 48 basses. Si vous choisissez un accordéon-piano, le modèle 26 touches et 48 basses est très appréciable, car il est léger (les accordéons-pianos ont l'inconvénient d'être plus lourds que les autres). Vous pourrez aussi jouer différents styles facilement. Que vous jouiez assis ou debout, la première chose à faire est de saisir l'instrument et de glisser vos mains sous la courroie de gauche en arrêtant au niveau du poignet. 2 autres sangles vous permettront de dominer la bête. Vos bras vont bouger principalement verticalement bien que votre bras gauche se déplacera parfois horizontalement. Saisissez l'accordéon et trouvez une position confortable .

english_section_name: Getting To Know Your Accordion

summary: Asseyez-vous confortablement. Tenez-vous droit. Trouvez l'équilibre. Tenez l'accordéon contre votre poitrine. Ajoutez une sangle dorsale. Désactivez le système de sécurité.

document: Vous pouvez vous tenir debout, mais si vous êtes débutant, il sera plus facile d'être assis. Un accordéon est lourd et au bout de 8 heures de travail de l'instrument, vous serez fatigué. Bon, vous n'avez pas à travailler 8 heures, bien que si vous souhaitez devenir un pro, il faudra vous y mettre sérieusement. La position de votre corps est importante autant pour jouer de l'instrument que pour votre santé. En vous tenant mal, vous aurez des problèmes de dos et vous ne jouerez pas convenablement. Tenez-vous droit et trouvez une position dans laquelle vous vous sentez à l'aise . En prenant votre accordéon dans vos bras, vous sentirez tout de suite le besoin de trouver le bon équilibre entre vous et l'instrument. Pour contrôler parfaitement votre nouvel ami, vous devez être à l'aise avec lui. De plus, pour produire une bonne sonorité, vous devez bien contrôler votre accordéon et ne pas être gêné par son poids parfois imposant . Votre main droite va jouer les notes du clavier de droite alors que votre main gauche va se glisser sous la sangle qui vous permettra d'ouvrir et de fermer le soufflet afin d'obtenir la sonorité et de jouer sur les basses et accords. L'instrument repose sur vos épaules grâce aux bretelles prévues à cet effet .  Généralement, il y a une petite molette placée à gauche vous permettant de régler la tension de la sangle pour le bras gauche. Lorsque vous bougez, l'instrument doit bouger avec vous, être solidaire de votre corps et non pas s'éloigner de vous. Une sangle dorsale est un morceau de cuir (par fois en plastique) qui va relier les 2 parties dorsales des bretelles passant sur vos épaules, approchant ainsi l'accordéon de votre torse bombé .  Ne placez pas cette courroie trop bas, car cela déplacerait le poids de vos épaules vers le bas et l'instrument se déplacerait en glissant sur vos épaules quand vous jouez. Placez la sangle dorsale vers le haut du corps ou bien maintenez-la en place en diagonale. Suivez ce principe simple : lorsque les courroies sont bien ajustées, l'instrument l'est aussi. Il y a une petite sangle en haut et en bas du soufflet le maintenant en place. Pour pouvoir ouvrir et fermer le soufflet pour produire l'air qui génèrera les sons, vous devez libérer ces 2 sangles.

english_section_name: Holding Your Accordion


summary: Assurez-vous que tout va bien. Réunissez-vous avec votre équipe. Déléguez des responsabilités à certains de vos collaborateurs et chargez le plus expérimenté d'entre eux de coordonner l'ensemble des activités. Assurez-vous de maintenir à jour les sites internet en relation avec la manifestation. Demandez aux délégués de financer et de parrainer certaines activités. Faites de la publicité pour votre manifestation. Rassemblez tout ce dont vous avez besoin pour votre évènement. Organisez-vous pour tout. Préparez la liste des personnes à contacter. Allez sur le lieu de la manifestation en compagnie de vos collaborateurs.

document: Fixez la date et le lieu de votre évènement, choisissez votre invité d'honneur, vos collaborateurs, le thème et le slogan de votre évènement. Quels sont les points qui risquent de poser des problèmes ? Quelles sont les questions qui peuvent surgir à la dernière minute ? À ce stade, vous devez finaliser tous vos détails. Faites approuver votre budget, le calendrier, etc., par les membres de votre équipe, ainsi que par les responsables. Le moment est venu pour examiner et résoudre toutes les questions. Est-ce que vos collaborateurs ont compris ce qu'ils doivent faire ? Se sentent-ils à l'aise avec l'ensemble de la procédure ?  Encore une fois, réunissez-vous avec vos collaborateurs et avec vos bénévoles pour discuter de tous les problèmes possibles. C'est aussi le moment idéal pour mettre au point un plan d'action. Assurez-vous que votre équipe ne rencontre pas de problèmes internes. Restez en relation avec les chefs et les membres de chaque groupe, ainsi qu'avec vos bénévoles. S'il s'agit d'une manifestation gigantesque, chargez plusieurs personnes de coordonner plusieurs activités, sous la supervision d'un seul responsable. N'oubliez pas que les membres d'un groupe doivent avoir confiance dans leur chef de groupe. Le jour de l'évènement, pensez à affecter une ou deux personnes pour rencontrer et accueillir les participants au fur et à mesure de leur arrivée sur les lieux. En principe c'est le comité de réception qui est chargé de remonter le moral à chacun et de donner le sentiment aux participants d'être entre de bonnes mains. Vous êtes probablement sur Facebook et Twitter, mais il existe plusieurs autres sites que vous pouvez utiliser pour mieux promouvoir votre manifestation. Eventbrite , Evite  et Meetup  sont 3 sites parmi les plus importants auxquels vous devez penser. Si vous ne les connaissez pas encore, allez sur internet tout de suite !  Et bien sûr, n'oubliez pas votre propre site web, votre blog ou bien votre page Facebook, si vous en avez. Vous pouvez envoyer des rappels, publier des images et gérer vos demandes de réponse (RSVP). Plus vous êtes actif, mieux vous serez remarqué par tout le monde. Vous aurez à faire face à plusieurs dépenses au cours des prochains jours et vous n'allez tout de même pas tout payer de votre poche ! Rassemblez au moins un peu d'argent pour couvrir les frais de départ, comme la location de la salle et des équipements et peut-être les traiteurs. Il est possible que vous ayez à payer d'avance pour certaines choses ou certains services. Assurez-vous de mettre en place une procédure administrative adéquate, pour la réception, la confirmation et la facturation des services dont vous aurez besoin. Vous devez garder une trace de tout ce que vous faites pour pouvoir vous y référer plus tard et donc vous avez intérêt à vous organiser dès le début, surtout si vos partenaires commerciaux font des bêtises. Préparez des brochures, diffusez des annonces publicitaires, informez les médias, faites du publipostage, donnez des coups de fil, envoyez des messages à des groupes et rendez visite à des participants ou à des parrains potentiels. Que faire d'autre pour inciter les gens à venir ? Prenez soin de diffuser une information complète qui laisse peu de place aux questions. Mais après tout, vous cherchez aussi à susciter la curiosité de votre public ! Définissez votre audience cible. Si vous essayez de toucher des personnes âgées, vous n'allez pas perdre votre temps à leur envoyer des snapchats. Allez aux endroits fréquentés par vos participants et employez les outils qui leur sont familiers. Efforcez-vous d'être très accessible et comportez-vous normalement. Par exemple, des médailles, des jeux, des petits souvenirs, des prix ou des certificats. Il y a plein de machins et de bidules qui peuvent passer inaperçus pour un œil inexpérimenté, mais vous connaissez chaque recoin et chaque fente et tout ce qui peut aller dedans. Et n'oubliez pas les tables, les chaises, la sonorisation, les affiches, les nappes et toutes ces choses importantes ! Cette question, à elle seule, mérite toute une séance de travail avec vos collaborateurs. N'arrêtez pas d'y penser jusqu'à repérer 5 oublis, comme les stylos, la trousse de premiers secours, les piles, de la glace et les rallonges. Vous devez vous assurer, à n'importe quel prix, que vous avez tout couvert. Prenez vos dispositions pour faire des photos et des vidéos. Organisez les déplacements des invités. Prenez vos dispositions également pour la nourriture et l'équipe de nettoyage. La liste peut s'allonger de jour en jour, mais c'est normal, car vous êtes en train d'organiser votre manifestation !  Occupez-vous de la nourriture et des rafraichissements. C'est également le moment de prévoir les installations spéciales, comme celles destinées aux personnes handicapées, etc. Vérifiez aussi si certains participants sont végétariens ou s'ils ont des besoins alimentaires particuliers. Prévoyez des chaises, des tables, le décor, les microphones, les hautparleurs, les ordinateurs, les projecteurs à cristaux liquides (ACL), les podiums, bref, tout le matériel nécessaire pour aménager convenablement le site de la manifestation. Vous aurez besoin des numéros de téléphone, adresses et email de l'ensemble de vos collaborateurs. De même, préparez la liste des VIP et de vos fournisseurs. Ces listes vous seront utiles si quelqu'un s'absente ou est en retard.   Supposez que vos traiteurs soient en retard ? Qu'allez-vous faire ? Vous prenez votre belle liste et vous leur passez un coup de fil. Ont-ils vraiment pensé que vous allez chercher ces 100 kg de porc effiloché ? Bon, peu importe. Vous donnez la liste à François et vous lui demandez d'aller avec son camion à l'adresse indiquée. Et le tour est joué ! Maintenant, vous savez ce qu'il vous reste à faire, soit ne plus faire appel à eux ou bien être plus précis en communiquant vos coordonnées ! Faites-y un tour et vérifiez soigneusement les aires de stationnement, les toilettes, les salles vertes, la disposition des entrées et des sorties. Repérez dans le voisinage des endroits où vous pourrez faire des photocopies ou téléphoner et faire des achats en cas d'urgence. En un mot, efforcez-vous de connaitre le terrain comme votre poche. Parlez aussi à votre personne de contact. Il/Elle doit connaitre l'endroit mieux que quiconque. Existe-t-il un problème particulier que vous devez connaitre ? Y a-t-il des contraintes horaires ? Seriez-vous obligé(e) de garder les portes fermées à certaines heures ? Y aura-t-il, que Dieu vous en préserve, des exercices d'incendie de routine pendant la manifestation ?

english_section_name: Organising 2 Weeks Beforehand

summary: Définissez l'objet de la manifestation. Fixez-vous des objectifs. Rassemblez des bénévoles. Préparez un budget. Décidez du lieu et de la date. Pensez à la logistique. Pensez à la commercialisation et à la publicité. Organisez-vous.

document: Une phrase clé ou deux peuvent vous aider à définir clairement l'objet de votre manifestation et à la maintenir dans son cadre. Avez-vous l'intention de former les membres de votre communauté ? Cherchez-vous à convaincre des donateurs de financer certains de vos projets ? Voulez-vous honorer certaines personnes ou un groupe de personnes ? Efforcez-vous de réduire le plus possible le champ de votre action. Indépendamment de ce que vous allez faire, éduquer, persuader ou rendre hommage, etc., répondez à la question : pourquoi allez-vous organiser cette manifestation ?   Prenez-le comme un énoncé de mission. Votre cadre de travail pour réussir. Lorsque vous saurez clairement ce que vous voulez faire, il vous sera plus simple d'agir ! Que voulez-vous réaliser exactement ? Non pas quel sera le nombre de participants ou même si l'évènement aura bien lieu, que souhaitez-vous qu'il ressorte de cet évènement ? 5 personnes qui tournent le dos à une nouvelle composante de votre organisation ? Une collecte de 1 000 € ? Un changement de mentalité ? Un public enthousiaste ? Identifiez les trois premières choses que vous cherchez à accomplir à travers l'organisation de votre manifestation et concentrez-vous pour les concrétiser. Il se peut que vous ayez un objectif financier, un objectif social et un objectif personnel. Cela ne dépend que de vous ! Vous aurez besoin d'une bonne équipe regroupant des compétences différentes. Vos bénévoles peuvent vous aider de différentes façons, par exemple préparer des programmes, des invitations et des affiches ou accueillir les participants et ranger les lieux après la manifestation. En d'autres termes, ils peuvent vous aider à faire le travail. Et si vous le pouvez, ayez des bénévoles sur lesquels vous pouvez compter !  Assurez-vous que les responsables ainsi que les membres de vos équipes respectent votre calendrier de travail. La collaboration peut faciliter bien des choses. Lorsque vous leur demandez de donner un coup de main, dès le départ soyez clair concernant leurs attentes et leur degré d'implication. Si vous ne pouvez pas faire appel à des bénévoles, engagez une équipe ! Tout dépend de la nature de la manifestation que vous organisez. Les responsables du site d'accueil de votre manifestation peuvent mettre à votre disposition une équipe, sinon vous pouvez passer par l'intermédiaire d'une agence de travail temporaire. Vous devez inclure dans votre budget toutes les dépenses possibles, les recettes, les dons et les dépenses imprévues. Si vous ne budgétisez pas, vous finirez par avoir un paquet de factures entre les mains, un portefeuille vide et aucune idée sur le dernier problème en date. Soyez réaliste dès le début pour éviter les surprises le jour de la manifestation.  Cherchez des moyens pour diminuer vos couts. Pouvez-vous recruter des bénévoles qui travailleront gratuitement ? Pouvez-vous opter pour un site d'accueil meilleur marché, comme la maison de l'un de vos amis ? Souvenez-vous qu'une rencontre simple, mais réussie, est plus impressionnante qu'une manifestation qui se met sur son 31, mais qui tourne au fiasco. C'est la chose la plus importante à faire, lorsqu'il s'agit de votre manifestation. Quel est le lieu et quelle est la date qui feront dire à quelqu'un : « ouais, j'irai voir ça ! » Choisissez un moment où tout le monde est libre, un lieu facilement accessible et quelque chose à portée de vos moyens !  Vérifiez le calendrier des évènements de votre localité et déterminez votre public. Si vous ciblez des personnes qui passent leur temps à la maison, votre meilleure option consiste à organiser votre réunion dans le quartier, pendant la journée, en offrant peut-être un service de garde d'enfants. Mais si vous visez des étudiants, le mieux est de tenir votre réunion le soir, en centre-ville. Si vous pouvez, allez là où votre public se trouve déjà. Bien sûr, dans certains cas vous serez obligé de réserver votre site. Contactez dès que possible le responsable du lieu que vous utiliserez. N'oubliez pas qu'il est probablement aussi occupé que vous ! Il vous faut de la logistique pour tout. Quelles seront les possibilités de stationnement ? Quels sont les moyens d'accès pour les personnes handicapées ? Que pouvez faire en fonction de la taille de votre lieu de rencontre ? De quel équipement aurez-vous besoin ? Quels sont les articles supplémentaires, comme les boissons, les badges, les brochures, dont vous aurez besoin et qui nécessiteront des dépenses additionnelles ? De combien de personnes avez-vous besoin pour que la manifestation se déroule sans incident ? Réfléchissez à toutes ces questions avec votre équipe et discutez de tous les aspects du problème. Pouvez-vous anticiper certains imprévus et ainsi les éviter ? Y a-t-il des invités particuliers dont il faut s'occuper ? Devez-vous faire des exceptions ? Pendant que vous y êtes, préparez une affiche. Elle doit contenir la date, le lieu, l'heure, le nom de l'invité d'honneur, le titre et le thème ou le slogan de l'évènement. Étant donné que vous êtes encore dans la phase préliminaire, vous pouvez prendre votre temps pour régler ces détails. Cependant, il est intéressant de faire rapidement une fiche provisoire pour avoir une vue d'ensemble sur votre organisation ! Pensez aussi à d'autres moyens pour diffuser l'information. Un emailing ? Un mailing ? Facebook, Twitter ou une demi-douzaine d'autres sites web évènementiels (plus d'info un peu plus loin) ? De quoi aurez-vous besoin avant la manifestation pour attirer les participants et quels seront vos besoins pendant la manifestation pour entretenir leur intérêt ? Il est probablement que pour l'instant tout s'embrouille dans votre tête et que vous ne savez plus par quel bout commencer. Respirez un bon coup et ouvrez Excel. Préparez un calendrier provisoire de votre manifestation. Créez quelques feuilles de calcul pour organiser vos idées. Cela peut vous sembler inutile, mais dans deux mois vous vous féliciterez d'avoir fait ce travail. Pour chaque activité, préparez un calendrier avec des délais. Écrivez les noms de vos collaborateurs et précisez leurs tâches et les périodes d'exécution. Ainsi, vous pourrez vous organiser et répondre à leurs questions éventuelles.

english_section_name: Planning Months Ahead

summary: Gardez votre calme. Procédez aux dernières vérifications avec votre équipe. Vérifiez toutes les invitations et les réponses que vous avez reçues. Allez sur le lieu de la manifestation et vérifiez que tout est prêt. Préparez les trousses des participants. Faites un script. Préparez une liste de vérification des actions à entreprendre lors de la manifestation.

document: Vous êtes presque arrivé au bout de vos peines. Il est extrêmement important de garder les idées claires et de ne pas perdre les pédales. Vous avez passé des mois à préparer ! Tout ira bien. Si vous gardez votre calme, votre équipe se comportera comme vous et la manifestation se déroulera dans de bonnes conditions. De plus, tout sera terminé très vite ! Sérieusement, vous êtes presque arrivé au bout de vos peines. Vous avez tout prévu, vous avez pensé à tous les problèmes possibles. S'il arrive quelque chose, vous saurez surmonter la difficulté. Et Souvenez-vous que personne ne vous fera de reproche. Un invité bruyant, une nourriture médiocre, ne vous en faites pas trop, car les participants savent que vous ne pouvez pas tout contrôler. Donc, détendez-vous, tout se passera bien. Assurez-vous d'avoir indiqué à tout le monde l'heure de la manifestation et comment y aller. Vous ne voulez quand même pas que le jour de l'évènement tous vos collaborateurs vous demandent en même temps où se trouve cette sacrée porte de service. Même si vous ne recevez pas de questions, faites de votre mieux pour évaluer le comportement de vos collaborateurs. Sont-ils satisfaits par la description de leurs tâches ? S'entendent-ils entre eux ? Sinon, discutez avec eux et essayez d'aplanir la difficulté ensemble. Peut-être que quelqu'un serait plus à l'aise à faire autre chose ou à travailler avec quelqu'un d'autre. Faites la liste des invités et chargez quelqu'un pour compter les personnes présentes. Dans la plupart des cas, le nombre de personnes présentes sera différent de celui des personnes qui ont répondu. Vous pouvez avoir reçu 50 réponses affirmatives et vous retrouver avec 5 ou 500 personnes présentes. Ainsi, même en connaissant le nombre de réponses que vous avez reçues, tenez-vous prêt à faire face aux situations extrêmes ! Pendant que vous y êtes, rappelez la manifestation à vos invités de marque. Vous serez surpris par le nombre de personnes qui vous diront : « oh oui, c’est vrai ! C'est demain n'est-ce pas ? » Vous pouvez éviter les oublis en donnant un simple coup de fil ou en envoyant un SMS. Est-ce que la salle est propre et disponible ? Est-ce que l'équipement électronique est installé ? A-t-on fait les essais de bon fonctionnement ? Pouvez-vous installer un équipement à l'avance, si nécessaire ? Est-ce que le personnel est prêt ? Vérifiez si le nombre de personnes présentes pour encadrer la manifestation est suffisant. Bien sûr, c'est toujours mieux d'avoir du monde en plus. Vous pourriez avoir besoin de quelqu'un qui puisse faire une course urgente, accueillir un invité d'honneur ou bien pour régler un imprévu ; ou pour chercher du café, tout simplement. Chaque trousse peut comprendre une bouteille d'eau, une collation légère, un carnet, un stylo, une brochure, ainsi que les informations nécessaires. Vous pouvez également inclure de petits souvenirs. C'est vraiment le détail qui poussera les participants à penser que l'évènement a été bien conçu et bien organisé. Et ils penseront vraiment que vous prenez soin d'eux ! Ceci peut être réservé aux invités ou à vos collaborateurs ou aux deux ! Qui n'aime pas recevoir une barre de granola et un stylo ? C'est une liste qui contient toutes les informations nécessaires classées en fonction de l'horaire et de la salle. Préparez un programme minuté pour les activités importantes. La structure de la fiche dépend de vous. Efforcez-vous de ne pas la charger de façon à en faciliter la lecture. Si vous êtes vraiment pointilleux et très appliqué(e), vous pouvez établir plusieurs scripts. Les orateurs peuvent vous demander une liste des autres intervenants avec leur lieu et horaire de passage. Votre équipe voudra la liste des équipements, horaires et règles des opérations de nettoyage. Si vous avez le temps de les préparer, ces listes peuvent vous être utiles. Ce serait une catastrophe si vous êtes là, tout est là, chacun est là et que soudain vous réalisez que vous avez oublié chez vous les 1 200 gobelets pour la pause-café. Vous auriez tout gâché. Donc, faites une liste de vérification et prenez avec vous tout ce dont vous aurez besoin ! Si les choses ont tendance à s'accumuler, affectez une tâche précise à chaque membre de votre équipe. Ainsi, le jour de la manifestation, vous ne perdrez pas votre temps à courir à droite et à gauche, en piquant des crises. Deux mains de plus allègent le fardeau… comme dit le proverbe.

english_section_name: Working 24 Hours Before the Event

summary: Soyez de bonne heure sur les lieux de la manifestation avec vos collaborateurs et vos bénévoles. Installez tout. Assurez-vous que les personnes importantes sont au courant du déroulement des évènements. Prenez des photos ! Offrez un souvenir. Nettoyez le lieu de la réception ! Occupez-vous de toutes les tâches qui découlent de la tenue de votre évènement. Organisez une réunion d'évaluation après la manifestation pour améliorer votre organisation à l'avenir.

document: Vérifiez que tout le monde est présent et assurez-vous du bon fonctionnement du matériel électronique. Y a-t-il des questions de dernière minute ? S'il vous reste du temps, distribuez une boisson, dites-leur quelques mots d'encouragement, ensuite accordez-leur une petite pause ! Vous l'avez mérité. Vous êtes prêt. Assurez-vous que les organisateurs portent un badge distinctif ou tout autre insigne remarquable, pour permettre aux participants de les repérer facilement en cas de besoin. Parfois, porter des treillis n'est pas suffisant. À l'intérieur comme à l'extérieur. Devez-vous accrocher des ballons à la boite aux lettres ou un tableau d'affichage au coin ? Et que pensez-vous des portes et du hall d'entrée principal ? Si les participants doivent emprunter un chemin compliqué, placez autant de signes que vous pouvez pour mieux les guider.    N'oubliez pas les banderoles de bienvenue et les banderoles informatives qui sont très utiles. Pensez à faciliter aux participants le repérage du lieu de la manifestation. Cela va de soi ! Installez un comptoir de réception et d'enregistrement. Dès leur arrivée sur les lieux, les participants doivent remarquer ce dont ils ont besoin pour se guider. Autrement, ils risquent de tourner en rond et de se sentir mal à l'aise. Vous Souvenez-vous du comité de réception dont nous avons parlé précédemment ? Placez quelqu'un à l'entrée pour accueillir les participants et répondre à leurs questions. Diffusez un peu de musique ! Elle peut dissiper toute gêne qui autrement aurait alourdi l'ambiance. Si un orateur prend du retard, recalez votre emploi du temps et informez les personnes intéressées. Si le repas dure plus longtemps que prévu, vous devez les alerter du changement de programme. Il est rare que les choses aillent selon l'horaire fixé, par conséquent assurez-vous d'informer les gens au fur et à mesure des changements qui arrivent. Vous souhaitez probablement garder des souvenirs de votre manifestation. Et voir quelqu'un se promener avec un appareil photo peut exciter les participants. N'oubliez pas la banderole du parrain, la vôtre, l'entrée, la réception, etc. Peut-être que vous pourrez les utiliser l'année prochaine ! Si possible, demandez à l'un de vos amis ou à un photographe professionnel de prendre soin de tous ces détails. Là, vous avez suffisamment de quoi faire ! Mais vous devez prendre soin de vos invités, donc chargez quelqu'un de s'occuper des photos, etc. Vos participants ont probablement appris quelque chose en assistant à votre manifestation et vous voulez qu'ils partent en pensant à quelque chose ou en se posant des questions ou bien avec l'idée de passer à l'action. Distribuez donc un dépliant ou quelque chose qu'ils peuvent emporter avec eux de façon à leur donner des idées pour agir après l'évènement.   Pensez à créer un forum pour les retours d'expériences. Offrez aux participants la possibilité de faire le suivi, de dire ce qu'ils pensent, de proposer des améliorations et de vous faire part de leurs souhaits quant à la prochaine manifestation. Et bien sûr, comment ils peuvent s'impliquer ! Relevez le compteur électrique, décrochez les bannières, enlevez les tables, etc. Remettez les lieux dans leur situation initiale, comme ils étaient avant la manifestation. Ceci est particulièrement important, si vous avez loué la salle et que vous souhaitez y revenir. Les propriétaires peuvent vous facturer des frais, que vous auriez pu éviter autrement. Répartissez les tâches de façon à faciliter l'opération au maximum.  Vérifiez que rien de précieux n'a été oublié sur les lieux et si c'est le cas, instaurez un service des objets perdus Portez à la connaissance du responsable des lieux, les dommages qui ont pu arriver au cours de la manifestation. Il vaut mieux être honnête et direct. Occupez-vous des ordures et agissez selon vos moyens. Le service de nettoyage prendra en charge cette question. En fait, cela dépend de la nature de l'évènement en question. Il se peut que vous n'ayez pas grand-chose à faire, mais vous pouvez aussi vous retrouver avec une longue liste de personnes à remercier et une recette à gérer. Voici quelques idées pour commencer.  Remerciez tous les membres de votre équipe, les bénévoles et les parrains. Vous n'auriez pas pu réaliser votre évènement sans eux ! Mettez à jour et finalisez vos comptes. Cette tâche doit être accomplie le plus rapidement possible. Il vaut mieux avoir un minimum de détails à régler. Organisez une réception de remerciement pour tous ceux qui vous ont aidé, vos collaborateurs doivent se sentir appréciés et vos donateurs avoir le sentiment d'avoir participé à une bonne cause. Distribuez aux personnes concernées des souvenirs ou des brochures. Distribuez aux parrains et aux personnes concernées leurs parts de la recette. Publiez les photos de la manifestation sur votre site web. Maintenant que vous avez tout accompli, y a-t-il des choses que vous auriez pu réaliser différemment ? Quels sont les points qui ont bien marché et ceux qui n'ont pas fonctionné ? Accepteriez-vous d'organiser à nouveau un tel évènement ? Qu'avez-vous appris ? Si vous recevez un retour d'information, tenez-en compte. Si vos invités n'en font pas, demandez à vos collaborateurs de le faire ! Que pensent-ils de l'évènement ? Au moins, l'ont-ils apprécié eux-mêmes ? Bien sûr puisqu'ils ont eu une barre de granola et un stylo, n'est-ce pas ?

english_section_name: Managing the Day of the Event


summary: Utilisez des coussinets en moleskine. Employez un correcteur liquide blanc.

document: Vous connaissez peut-être ces petits coussinets que vous employez pour protéger vos pieds quand vous avez des ampoules. Ils sont parfaits pour vernir l'extrémité des ongles en créant des arrondis. Après avoir appliqué le vernis sur vos ongles et qu'il soit bien sec, placez les coussinets de moleskine sur les ongles en laissant uniquement l'extrémité apparaitre. Vernissez ensuite les extrémités de vos ongles puis retirez les coussinets quand le vernis est sec. Vous aurez ainsi des extrémités ayant une belle forme arrondie et la moleskine protège vos ongles des imperfections. Cela peut vous paraitre surprenant, mais si vous avez des difficultés pour peindre l'extrémité de vos ongles, un correcteur liquide blanc (oui, celui que l'on utilise pour effacer les fautes d'orthographe) peut être la solution. L'applicateur vous rendra la tâche plus facile. Vous n'avez qu'à appliquer le correcteur à l'extrémité de vos ongles, personne ne verra la différence entre le correcteur liquide blanc et du vernis à ongles. Il ne vous reste plus qu'à sortir et faire admirer le travail à vos amies.

english_section_name: Getting the Perfect Tips


summary: Décidez si vous allez faire des achats en ligne ou y aller en personne. Choisissez une boutique. Essayez vous-même les sacs à dos.

document: Il y a certains avantages à procéder aux achats en ligne, mais le fait de trouver un sac en personne peut vous permettre d'avoir une idée plus précise de ce que vous achetez.  Le fait d'acheter en ligne peut vous apporter plus de choix à des prix réduits. Faire les achats en personne vous donnera l'occasion d'essayer le sac à dos, de vous assurer qu'il vous va bien et d'en examiner l'intérieur pour voir quelles sont les caractéristiques supplémentaires. Les sacs à dos sont disponibles auprès de nombreux revendeurs. Les grosses boutiques pourraient vous offrir des prix plus réduits, mais les boutiques spécialisées ont plus d'expertise. Envisagez de faire un tour chez les types de revendeurs suivants.  Les boutiques en ligne comme Amazon qui ont une large sélection de produits et affichent de bas prix. Les revendeurs de chaussures en ligne comme Zappos proposent des sacs et offrent parfois la livraison des produits, tout en vous permettant de les essayer et de les retourner gratuitement s'ils ne vous vont pas. Les magasins de grande surface : les boutiques comme Carrefour ou Système U vendent des sacs à dos aussi bien en ligne que dans des magasins réels. Les boutiques de sport : les magasins qui vendent des équipements de sport vendent généralement plusieurs types de sacs à dos. Les maroquineries : les boutiques qui se spécialisent dans la vente des articles en maroquin constituent l'endroit idéal pour trouver des sacs à dos. Les fabricants de sacs spécialisés : certaines sociétés comme Jansport se focalisent sur les sacs à dos. Vous pouvez procéder aux achats directement depuis les sites Internet de ces entreprises ou trouver des sacs dans les boutiques qui sont spécialisées dans leur distribution. Les magasins pour produits extérieurs et les boutiques pour randonneurs. Les distributeurs tels que L.L. Bean ou North Face qui se spécialisent dans la vente de produits pour extérieur disposent de sacs à dos. De plus, ils ont généralement des revendeurs spécialisés qui peuvent vous aider à choisir un sac et vous donner les instructions sur la manière de l'utiliser convenablement. Cela peut être tentant de commander un sac à dos en ligne, mais il est préférable de les essayer en personne, afin de vous assurer qu'ils vous vont et pour voir quelles en sont les autres caractéristiques.  Essayez le sac que vous voulez acheter pour vous assurer qu'il est confortable et peut être ajusté pour être bien équilibré. Lorsque vous décidez en personne du sac à acheter, ouvrez le produit pour regarder à l'intérieur des poches et évaluer les autres caractéristiques. Certaines choses ne sont souvent pas visible sur les photos postées sur les sites de vente en ligne.

english_section_name: Deciding Where to Buy

summary: Songez aux sacs en bandoulière. Recherchez des sacs à dos qui se chargent par le haut et les sacs qui se ferment entièrement. Songez à prendre un sac à dos à roulettes.

document: Un sac avec deux épaulettes au lieu d'une vous permettra de mieux distribuer le poids et fera plus de bien pour votre dos, mais les sacs en bandoulière avec une seule épaulette sont plus stylés. Faites votre choix en fonction de ce qui sera le plus avantageux pour vous. Les sacs à dos classiques disposent de fermetures qui font le tour complet de leur taille, de la base d'un côté, en passant par le dessus, jusqu'à la base du côté opposé. D'autres sacs à dos ne s'ouvrent que d'un côté et pourraient comporter un volet qui recouvre une ouverture au lieu d'avoir une fermeture.  Les sacs à fermeture complète permettent l'insertion et l'extraction facile des objets de grande taille ou d'un grand nombre d'objets à la fois. Les sacs qui se chargent par le haut pourraient vous procurer un peu d'espace supplémentaire parce que le volet supérieur peut être fixé par-dessus de grands objets protubérants comme une veste. Ces dernières années, les sacs à dos à roulette, qui peuvent être tirés au lieu d'être portés, sont devenus plus populaires. Ils peuvent constituer une option valable pour transporter de lourdes charges.  Gardez à l'esprit qu'un sac à roulettes sera plus lourd même avant d'être rempli en raison de la manche, du cadre et des roues ajoutées. Si le sac est destiné à un enfant, assurez-vous qu'il puisse le soulever. En effet, lorsque vous serez obligé de le porter, ce type de sac sera plus lourd qu'un sac ordinaire . Les sacs à roulette peuvent être plus difficiles à déplacer dans les zones remplies de monde comme les couloirs bondés entre deux classes. Les sacs à roulette sont parfaits pour transporter des objets très lourds comme un grand nombre de cahiers que vous n'avez pas envie de porter et de mettre au dos. Certaines écoles ont des règles concernant les sacs à roulette et d'autres ne les autorisent pas. Vérifiez donc cela au préalable avant d'acheter votre sac.

english_section_name: Choosing Types of Backpacks

summary: Examinez les épaulettes et le rembourrage. Choisissez un sac avec des épaulettes ajustables. Choisissez deux bandoulières au lieu d'une. Envisagez une sangle de fixation à la taille. Envisagez un sac à dossier rembourré.

document: Déterminez quelle quantité de rembourrage vous aurez besoin pour transporter le poids d'objets dans votre sac de façon confortable et sécurisée. Choisissez un sac avec des épaulettes larges et rembourrées qui supporteront de façon adéquate le poids sur vos épaules. Les épaulettes devraient être flexibles de façon à ce que vous puissiez ajuster fermement le sac sur la partie la plus solide de votre dos. Si le sac bouge trop ou descend trop bas sur votre dos, cela pourrait vous causer des douleurs au dos et des problèmes de colonne vertébrale, surtout si le sac en question est très lourd . Selon les spécialistes, le sac à dos d'un enfant devrait reposer 5 cm au-dessus de sa ceinture . Optez pour un sac doté de deux épaulettes. Le fait de n'utiliser qu'une épaulette peut provoquer des problèmes d'alignement du dos ou des épaules et causer des douleurs au cou . Si vous avez l'intention de transporter régulièrement de lourds objets, vous pourriez envisager d'opter pour une sangle de fixation à la taille qui distribuera davantage le poids. Certains sacs à dos ont du rembourrage au niveau du dossier pour ajouter encore plus de confort.

english_section_name: Choosing Straps and Padding

summary: Tenez compte de la taille et des poches. Choisissez un tissu. Vérifiez les fermetures. Pensez aux tendances du moment.

document: Déterminez quels seront la taille et le poids des objets que vous allez transporter en allant aux cours. Pensez aussi à quels types de poches vous aurez besoin. Les étudiants auront des besoins différents de ceux des collégiens. Pour bien prendre en compte les facteurs importants, posez-vous les questions suivantes.  Avez-vous besoin d'un compartiment pour votre ordinateur ? Avez-vous besoin d'un endroit où mettre votre déjeuner ? Avez-vous besoin de compartiments pour vos stylos, vos clés ou d'autres petits objets ? Voulez-vous des supports de bouteille ou une poche pour téléphone portable ? Combien de classeurs, de cahiers et de livres aurez-vous besoin de transporter à la fois ? Le tissu dans lequel est confectionné un sac à dos déterminera son poids, sa perméabilité à l'air et sa durabilité.  Les nouveaux tissus synthétiques dureront plus longtemps, mais le cuir apporte plus de style. Les tissus synthétiques sont plus légers que le cuir. Si vous choisissez un sac en cuir, il sera bien plus lourd même avant que vous ne commenciez à le remplir . Les matières synthétiques comme le polyester et le nylon sont plus résistantes à l'eau que les fibres naturelles telles que le coton . Les fibres naturelles comme le chanvre sont plus durables d'un point de vue environnemental que les matières synthétiques. Si vous tenez à avoir un sac écologique, choisissez une fibre naturelle . Regardez attentivement les fermetures des poches et assurez-vous qu'elles sont solides et faciles à manœuvrer.  Choisissez les fermetures à double glissière pour avoir un accès plus facile. Recherchez des fermetures résistantes qui tiendront sur la durée. Le style est un élément important à prendre en compte lors du choix d'un sac à dos. Il vous faudra avoir un sac qui ait de l'allure et le style des sacs à dos à la mode.  Les tissus imprimés sont actuellement à la mode, mais pensez à choisir de fortes couleurs, car vous porterez le sac chaque jour et il doit aller aussi avec un grand nombre de vêtements différents . Près de la moitié des sacs à dos vendus par les plus grosses sociétés du domaine (comme Jansport) sont de couleur noire . Si vous voulez un sac stylé et tendance qui s'accordera à la foule, le noir est une valeur sure. Essayez un sac écologique. Les sacs à dos fabriqués à partir de matières recyclables ou de matériaux durables sont également plus à la mode.

english_section_name: Choosing Backpack Features


summary: Voyez si le site est ouvertement satirique. Vérifiez l'URL du site. Lisez la page « Nous contacter ». Voyez à quel point le site semble professionnel. Renseignez-vous sur le site web.

document: Certains faux sites d'actualités disent clairement qu'il ne faut pas les prendre au sérieux. Cependant, cette information peut être indiquée en petits caractères en bas d'un article. Dans ce genre de cas, le site s'attend à ce que le lecteur soit choqué par le titre racoleur et ne lise pas le contenu jusqu'au bout .   Par exemple, le faux site d'actualités WTOE 5 qui a affirmé que le pape François soutenait Donald Trump a clairement indiqué qu'il s'agissait d'une information inventée . Les articles satiriques peuvent aussi être confondus avec des informations réelles bien que ce ne soit pas le véritable objectif des sites qui les publient. Les sites comme le Gorafi, Bilboquet Magazine, Nordpresse, Pire Médias, Boulevard89 et Le Daily Béret publient des articles satiriques qu'on confond souvent avec de véritables informations . Si vous pensez qu'une information est satirique, cherchez le nom du site web avec le mot « satire » et voyez ce qui en sort. Les faux sites essaient souvent de tromper les gens en utilisant une URL similaire à celle des vrais. Si vous pensez qu'un site d'actualités est bidon, cherchez dans son URL des suffixes supplémentaires ou des nombres et des lettres différents . Cette astuce n'est pas la plus évidente, car certains sites ajoutent simplement des mots ou des lettres comme c'est le cas pour « accurateABCnews.com ».   Par exemple, les internautes pressés peuvent se faire berner par les URL des faux sites d'actualités « nbc.com.co » et « abcnews.com.co ». Toutefois, le « .co » supplémentaire est le signe flagrant qu'il ne s'agit pas des véritables sites de NBC ou d'ABC News et que les contenus proposés n'ont rien de fiable. Les noms de domaine étranges signifient souvent que le contenu est lui aussi étrange . Recherchez sur Google le nom de l'organe de presse pour voir s'il correspond au domaine du site qui contient l'article. Si un article a été partagé par un organe de presse sur Facebook, cliquez sur son nom et cherchez le badge bleu indiquant qu'il s'agit d'une page vérifiée. La mention visible des droits d'auteur vous aidera à savoir si les informations sur la page proviennent de sources fiables. Un véritable site web d'information devrait donner à ses lecteurs un moyen de poser des questions ou de partager d'éventuels problèmes. Il devrait également donner des informations détaillées sur les individus qui y travaillent. Si un site web n'a pas de page « Nous contacter » et ne propose aucune façon de contacter ses auteurs, il s'agit sans aucun doute d'un faux .   Par exemple, le site web du Boston Tribune ne liste que des adresses de messagerie sous la section « Nous contacter », ce qui laisse à penser qu'il ne contient que de fausses informations. Si un prétendu site liste également un seul individu comme l'auteur de chaque article, il y a de fortes chances qu'il ne soit pas fiable. Les véritables sites d'actualités rassemblent plusieurs personnes à différents postes . Les sites d'actualités officiels sont généralement conçus par des professionnels qui savent comment leur donner fière allure. Le site doit être ordonné et avoir le même format que les autres plateformes d'information. Une mauvaise conception signifie souvent que le site n'est pas légitime .   Des majuscules partout signifient qu'une chose n'est pas professionnelle . Les sites d'actualités utilisent toujours des polices nettes (généralement sans sérif) avec du texte noir sur un fond blanc ou blanchâtre. Tapez le nom du site web dans un moteur de recherche et voyez ce qui en résulte. Lisez la page « À propos » et les descriptions du site sur Wikipédia ou Snopes .   Continuez vos recherches sur les réseaux sociaux. Le site publie-t-il des pièges à clics et est-ce que le titre correspond à ce que dit l'article ? Si vous pensez qu'un organisme de presse publie des informations subjectives ou controversées, ajoutez le mot « controverse » dans vos recherches et voyez ce qu'il en sort.

english_section_name: Evaluating a News Site

summary: Retracez l'histoire de l'article. Méfiez-vous des nouvelles explicitement partisanes. Cherchez des mots-clés relatifs à l'évènement. Consultez les sites qui débusquent les fausses informations.

document: Les fausses informations sont souvent « recyclées ». Une fausse histoire populaire d'il y a 5 ans peut être ressortie par un site peu scrupuleux. Cliquez sur les liens et les sources dans le faux contenu potentiel et vérifiez la date de publication de chaque article. Si une des sources date d'il y a une décennie, l'article est probablement faux .  Les fausses informations peuvent également circuler à travers le monde. Par exemple, une histoire montée de toutes pièces peut apparaitre aux États-Unis, s'évanouir avec le temps et être présentée dans les nouvelles au Royaume-Uni 3 ans plus tard. Durant notamment les élections nationales, les faux sites d'actualités publient des informations directement favorables à un parti politique. Ils jouent sur les craintes d'un groupe spécifique ou d'une entité politique et s'attendent à ce que des membres de cette entité croient la fausse nouvelle qui confirme leurs craintes sans vérifier l'authenticité de la source .  Ce phénomène est connu sous le nom de « biais de confirmation » : des individus avec une forte conviction sont plus enclins à lire des articles confirmant leurs croyances et hésitent à croire les sources qui disent le contraire. Quand quelque chose d'avant-gardiste ou de surprenant se produit, plusieurs médias en parleront. Si un seul site rapporte cet évènement médiatique, il y a peu de chances que ce ne soit pas vrai . Des sites web comme Snopes, FactCheck.org, Decodex, HoaxBuster ou politifact.com sont dédiés à l'identification de fausses informations. Ils examinent les contenus et confirment ou non leur authenticité. Avant de croire un article sur un site potentiellement suspect, rendez-vous sur une plateforme qui débusque les fausses informations. Ce genre d'outils a le temps et les ressources pour enquêter sur les articles et leurs sources. Il détermine objectivement l'authenticité ou pas d'une information .   Dans l'évaluation d'un article, ce genre d'outil peut aider un lecteur sceptique. Méfiez-vous des nouvelles qui semblent rédigées pour vous mettre en colère ou pour vous énerver et rendez-vous sur des sites comme Snopes en cas de doutes. Les faux articles sont souvent rédigés pour attirer les lecteurs irrationnels. En évaluant méthodiquement le site et l'article, vous éviterez de tomber dans le panneau des faussetés.

english_section_name: Investigating the Authenticity of the News

summary: Renseignez-vous sur les auteurs de l'article. Vérifiez les sources. Méfiez-vous du sensationnalisme. Lisez les autres articles publiés sur le site.

document: Les faux sites d'actualité fournissent généralement une signature en haut de l'article et donnent le nom d'un auteur, mais une recherche rapide de votre part vous dira si l'individu existe et si le site est authentique . Si aucune autre information sur l'auteur n'est donnée ou si l'article ne fournit aucune signature, vous lisez sans nul doute de fausses nouvelles.   Par exemple, si la signature d'un faux article potentiel donne le nom d'un auteur, cherchez cet auteur sur Google et voyez s'il a déjà écrit quoi que ce soit pour d'autres sites. Les journalistes réputés ont plusieurs publications et parfois aussi un site web personnel. Si un site d'information donne une biographie d'un auteur « suspect » et fournit des informations vraisemblablement fausses, l'individu n'est peut-être pas réel. Les véritables sites d'actualités mettent un point d'honneur à renseigner les réalisations de leurs rédacteurs et permettent aux internautes de contacter les auteurs et les journalistes. Cherchez dans les sources et citations fournies par l'article. Les publications authentiques citent des interviews, fournissent des statistiques et soutiennent leurs allégations avec des références à des faits. Vérifiez la crédibilité des sources (suivez les liens fournis dans l'article) et assurez-vous que les sites qui les hébergent soient également fiables .   Si l'article ne fournit aucune source pour ses informations et ne donne aucun lien qui corrobore ses publications, il s'agit sans aucun doute de fausses nouvelles . Si l'article ne contient aucune citation, contient des citations d'une seule personne ou contient des citations de personnes qui n'existent pas, il y a de fortes chances qu'il ne soit pas fiable . Méfiez-vous des fausses citations. Si vous voyez une citation empreinte de sensationnalisme, copiez-la et collez-la dans une barre de recherche. Si elle est authentique, vous la retrouverez inévitablement dans d'autres sources d'information . Parfois, les faux sites d'actualité tentent de faire passer pour réelles les affirmations farfelues en espérant choquer les lecteurs crédules. Quand vous les lisez, ne vous arrêtez pas au titre ou au premier paragraphe. Si la logique de l'article se perd au fil de la lecture ou s'il cite de fausses sources, vous avez affaire à une fausse nouvelle .   Les articles parlant de choses ridicules ou qui suscitent de la colère sont vraisemblablement de faux . Dans les cas les plus graves, le contenu de l'article n'a aucun lien avec le titre sensationnaliste et racoleur. L'article à propos du pape François qui soutient Donald Trump est le parfait exemple du contenu sensationnaliste. Il est conçu pour créer une réponse émotionnelle chez des lecteurs spécifiques (les catholiques et les républicains) bien que le principe fondamental est absurde. Si un contenu semble vraiment incroyable, lisez les autres articles du site pour voir s'ils sont aussi farfelus. La lecture des différents contenus vous donnera une idée de la fiabilité du site.

english_section_name: Examining a News Article


summary: Sachez ce que sont les nutraceutiques. Sachez qu'il existe une controverse concernant l'efficacité de la glucosamine et de la chondroïtine. Envisagez de donner à votre chien ces deux molécules.

document: Il s'agit d'un complément alimentaire qui agit comme un médicament. Les nutraceutiques ne provoquent pas d'effets secondaires et sont donc plus surs que des produits pharmaceutiques. Ils ont aussi l'avantage de ne pas être délivrés avec une prescription médicale.  La glucosamine et la chondroïtine sont deux nutraceutiques efficaces pour la santé des articulations. Ces deux molécules sont synergiques, ce qui signifie que leur effet est décuplé quand elles sont prises ensemble et non pas séparément. La théorie qui soutient ces deux molécules est qu'elles permettent de restaurer le cartilage des articulations et améliorent aussi la circulation du liquide articulaire.   L'objectif est de nourrir le cartilage et d'optimiser sa bonne santé pour l'empêcher de s'effriter et de s'éroder davantage. Ces molécules permettent aussi d'augmenter la viscosité (ou épaisseur) du liquide articulaire, ce qui permet une meilleure lubrification. Il existe cependant pas mal de débats parmi les spécialistes de la santé animale en ce qui concerne l'efficacité supposée de la glucosamine et de la chondroïtine. En dépit de cela, bien des animaux semblent en tirer des avantages et comme ce complément alimentaire n'est pas toxique, on ne perd rien à essayer ce produit, si le cout n'est pas un inconvénient. Elles se présentent sous forme de préparations vétérinaires appétissantes, mais vous pouvez aussi donner au chien des compléments alimentaires destinés aux humains.   Une dose standard pour un chien de moins de 10 kg est de 500 mg de glucosamine et 400 mg de chondroïtine. Un surdosage est improbable. Ces compléments alimentaires doivent être donnés à vie à un animal qui souffre d'arthrite.

english_section_name: Giving Your Dog Nutraceuticals

summary: Comprenez pourquoi il est important de gérer le poids du chien. Contrôlez les apports caloriques de votre chien. Sachez quelle est la quantité de nourriture que votre chien devrait manger. Nourrissez votre chien avec une alimentation qui stimule le métabolisme.

document: L'une des conséquences malheureuses de l'arthrite est qu'un chien peut avoir du mal à avoir une activité physique et a donc tendance à prendre du poids. L'obésité constitue néanmoins un fardeau de plus pour les articulations, ce qui en endommage encore la surface. De plus, les chiens en surpoids sont bien plus susceptibles de manquer d'activité.  À un stade précoce de l'arthrite, le fait de perdre du poids peut ajourner le besoin de prendre des médicaments antidouleurs. La gestion du poids devrait être une priorité pour tout propriétaire de chien raidi. On peut lui faire perdre du poids soit en réduisant les apports caloriques, soit en lui faisant suivre un régime spécifiquement élaboré pour faire perdre du poids à un animal, comme en fabriquent de grandes marques de nourriture pour chiens. La plupart des gens savent ce qu'est un régime alimentaire, vous devriez donc commencer par là.  Pour perdre du poids, un chien doit consommer moins de calories qu'il n'en brule par jour. Un moyen d'y parvenir est de réduire les quantités de son alimentation actuelle afin qu'il se mette à perdre du poids. Pesez d'abord le chien pour avoir un point de départ. Vous devriez ensuite lui donner 10% de moins que sa ration habituelle. Faites-le régulièrement pendant deux semaines puis pesez à nouveau le chien.   Enlevez 10 % de nourriture en plus si le chien n'a pas perdu de poids et répétez le processus jusqu'à ce que la perte de poids soit atteinte. Cela peut cependant conduire à de petites portions qui peuvent ne pas rassasier un chien. Vous pouvez obtenir ce résultat en soumettant le chien à un régime spécifique destiné aux chiens en surpoids et élaboré par plusieurs grandes marques de nourriture canine. Les fibres contenues dans ces préparations séjournent plus longtemps dans l'estomac et permettent au chien de se sentir rassasié plus longtemps. Ce régime implique de nourrir le chien avec une nourriture spécialement conçue qui est censée augmenter le métabolisme. De ce fait, le chien brule les calories plus vite et vous n'avez plus besoin de contrôler ses apports en nourriture.

english_section_name: Managing Your Dog’s Weight

summary: Comprenez ce qu'est la physiothérapie. Massez votre chien pour l'aider à soulager la douleur causée par l'arthrite. Apprenez certaines techniques de massage bien précises. Essayez la mobilisation passive. Appliquez de la chaleur sur les membres arthritiques de votre chien. Parlez au vétérinaire de l'animal d'une stimulation électrique sous-cutanée.

document: Il s'agit d'un traitement contre la douleur qui se sert de manipulations physiques et de moyens non pharmaceutiques. Ce sont des massages, des exercices passifs, des stimulations électriques sous-cutanées ainsi que de thérapies thermiques, toutes pratiques que l'on peut faire chez soi . Les massages stimulent les muscles qui entourent une articulation raide et augmentent la densité à l'intérieur des tissus. Cela extrait les liquides et les envoie dans le sang et dans les vaisseaux lymphatiques et du liquide interstitiel est envoyé dans le vide créé par le massage.   Cela permet d'éliminer les toxines qui se sont accumulées à cause de la blessure et de l'inflammation, ce qui irrite les terminaisons nerveuses. De nouveaux nutriments nettoient en retour la zone affectée et favorisent la réparation des articulations enflammées et des muscles atrophiés. Un animal aux articulations douloureuses a des muscles crispés et raides et cette tension musculaire favorise encore le frottement des articulations, ce qui érode le cartilage et provoque encore plus de douleurs. Les massages permettent de détendre les muscles et favorisent la libération d'endorphines, un antidouleur naturel dont la composition est proche de celle de la morphine. Si, par exemple, l'articulation de la hanche de votre chien est douloureuse, vous devriez masser la zone de bas en haut, imaginez que vous massez les liquides en direction du cœur.   Faites bouger la paume de votre main avec des mouvements circulaires en appliquant des pressions avec la tranche de la main sur les muscles raidis en allant vers le haut, en direction du cœur. Des mouvements lents et doux sont apaisants, tandis que des mouvements plus durs et rapides sont stimulants. L'idéal est donc d'imprimer un mouvement toutes les cinq secondes pour soulager la douleur. Massez le membre douloureux pendant dix à vingt minutes et ce deux à trois fois par jour. Il s'agit ici de soutenir un membre en faisant travailler passivement les muscles ainsi que l'articulation. La théorie qui sous-tend cette technique est de faire cesser le cercle vicieux de la douleur qui réduit la mobilité de l'articulation, laquelle conduit à diminuer encore les mouvements, ce qui finit par atrophier le membre.   En reprenant l'exemple d'une hanche arthritique, la mobilisation passive implique d'étirer doucement la patte arrière dans le sens de la longueur, à l'opposé de la tête. Le propriétaire du chien peut le faire quand l'animal est debout ou couché. Si les deux hanches sont raidies, il est préférable de coucher le chien, étant donné que la position debout va devoir demander à l'une des hanches de soutenir encore le poids de l'autre, quand on soulève une patte. Couchez le chien sur le côté droit pour étirer passivement sa hanche gauche avec la patte gauche sur le dessus. Glissez votre main gauche sur le dessus de la cuisse à mi-chemin du fémur et vers le bas et mettez votre paume en coupe sur le muscle de la cuisse. Exercez une pression douce et ferme pour pousser la cuisse à reculons, de telle sorte que la patte du chien aille en arrière. Ne forcez pas le mouvement et arrêtez-vous si le chien est mal à l'aise. Gardez cette position étirée pendant environ 40 secondes puis relâchez la pression. Essayez de le faire deux fois dix minutes par jour. Cela permet de garder des articulations souples et soulage aussi la douleur. La chaleur aide à dilater les vaisseaux sanguins et stimule la circulation sanguine. Cela permet aussi en retour de chasser les toxines qui irritent les terminaisons nerveuses.   Une méthode simple consiste à utiliser un sac de blé, du genre de ceux que vous pouvez mettre au four à microonde. Suivez le mode d'emploi du fabricant pour chauffer le sac et laissez-le reposer sur l'articulation douloureuse du chien quand ce dernier est couché. Laissez le sac reposer pendant dix à quinze minutes puis faites suivre par quelques exercices de mobilisation passive. Cette technique peut être pratiquée par le propriétaire du chien à son domicile, pour peu qu'il sache s'en servir et qu'il possède le matériel adéquat.   Cela consiste à envoyer sous la peau un courant électrique de faible intensité pour engourdir les terminaisons nerveuses et bloquer ainsi la transmission de la douleur. Cela s'obtient en stimulant les fibres nerveuses, lesquelles libèrent de l'enképhaline dans la moelle épinière, ce qui en retour diminue la sensibilité à la douleur. Une séance de vingt minutes peut réduire la douleur pendant vingt-quatre heures. L'appareil d'électrostimulation est une petite boite portative munie de deux électrodes, lesquels sont mise en contact avec la peau du chien. La douleur est bloquée par les électrodes placées vers le bas. Pour traiter une douleur dans la hanche, vous devriez donc placer une électrode sur chaque côté de la colonne vertébrale à environ 15 cm au-dessus du bassin.

english_section_name: Using Physiotherapy

summary: Donnez à votre chien un antidouleur non stéroïdien et antiinflammatoire qui est prescrit par un médecin pour réduire l'inflammation. Essayez de soulager la douleur de votre chien avec de l'aspirine, laquelle peut soulager modérément la douleur. Parlez au vétérinaire du chien du dosage approprié pour le paracétamol. Parlez au vétérinaire du chien de la thérapie aux cellules souches.

document: Ces médicaments fonctionnent en inhibant les mauvais enzymes qui sont à l'origine de l'inflammation articulaire tout en permettant aux bons enzymes qui entretiennent la circulation du sang en direction des reins et des parois de l'estomac de fonctionner normalement.   Ces médicaments sont d'une utilisation très sure quand ils sont administrés correctement et ont moins tendance à provoquer des effets secondaires sérieux tels que des ulcères gastriques et des hémorragies que d'autres antidouleurs. Le vétérinaire de votre chien saura vous prescrire le médicament adapté à votre animal . Le dosage de ce type de médicament sera établi par le vétérinaire, suivant l'âge et le poids de votre chien. Son usage à long terme peut cependant provoquer des ulcères à l'estomac, surtout si on la donne au chien à jeun. Cela est dû au fait que l'aspirine réduit l'irrigation sanguine en direction des parois intestinales, de l'estomac et des reins.   On ne devrait jamais donner au chien de l'aspirine en plus d'un antiinflammatoire. L'association de ces deux médicaments peut provoquer un ulcère et des conséquences de santé assez graves. Si vous n'avez pas d'autre antidouleur sous la main, vous pouvez donner à un chien par ailleurs en bonne santé environ 10 mg par kilo de poids de l'animal deux fois par jour, avec ou après son repas. L'aspirine se présente habituellement sous forme de cachets de 300 mg. Une dose classique pour un labrador de 30 kg pourrait donc être d'un cachet deux fois par jour à mélanger à sa nourriture. Une autre solution pour soulager un peu la douleur est le paracétamol. Vous devriez cependant prendre vos précautions avec ce médicament, car un surdosage surcharge le foie avec une toxine métabolique, laquelle peut l'endommager et conduire à une insuffisance hépatique.   Il vaut mieux prendre un médicament prescrit par le vétérinaire, mais si vous n'avez pas d'autre solution pour soulager la douleur de votre chien, donnez du paracétamol avec sa nourriture et dosez-le correctement. La dose est de 10 mg par kilo de poids du chien deux fois par jour, avec ou après son repas. Vous pouvez trouver des comprimés de paracétamol à 200 mg, voire moins quand il s'agit de la variété destinée aux enfants, ce qui est plus facile à doser si votre chien est assez petit. Il s'agit d'une nouvelle méthode très intéressante pour traiter l'arthrite. Elle diffère des autres types de thérapies, car elle consiste à réparer les tissus endommagés plutôt que de traiter l'inconfort qui en découle.   Cette thérapie consiste à prélever de la graisse du chien sous anesthésie générale pour en extraire des cellules souches, lesquelles sont activées en laboratoire pour ensuite les injecter dans les articulations . Quelques cliniques vétérinaires proposent à présent ce type de traitement – assez cher, faut-il le préciser ? L'état des animaux s'améliore quelques semaines après le traitement, au point qu'ils n'ont plus besoin de prendre de médicaments contre la douleur.

english_section_name: Giving Your Dog Medication for Pain Relief


summary: Choisissez le solvant. Hachez ou écrasez les feuilles de menthe. Placez la menthe et le solvant choisi dans un bocal refermable. Laissez reposer la préparation pendant quelques semaines, en secouant régulièrement. Transférez le liquide dans un flacon en verre brun.

document: Il est préférable de choisir un alcool de céréales fort. La vodka est la meilleure option, car elle contient de l'eau et de l'alcool, ce qui permet de solubiliser et donc d'extraire un maximum de principes actifs. Vous pouvez aussi faire une macération à base de vinaigre (avec du vinaigre de cidre de pomme) ou de glycérine végétale. Mais votre macérat sera moins puissant et aura une durée de conservation plus courte . Notez que l'alcool n'a aucun effet, qu'il s'agisse d'une préparation faite chez vous ou achetée en magasin. En effet, les quantités de macérat utilisées étant très faibles, l'alcool est négligeable.  Si vous utilisez des feuilles séchées, prenez de la vodka ayant un degré alcoolique compris entre 45° et 60°. Vous pouvez vous servir de feuilles de menthe fraiches. Dans la mesure où celles-ci contiennent de l'eau, vous pouvez opter pour un alcool pratiquement pur (degré alcoolique compris entre 90° et 95°). Mais ce type d'alcool est relativement difficile à trouver. Hachez grossièrement une botte de feuilles fraiches. Pour que l'extraction soit plus efficace, écrasez les feuilles avec un ustensile (par exemple, le bord d'une tasse propre ). Si vous utilisez des feuilles séchées, vous pouvez les émietter à la main ou les garder telles quelles.  Lavez les feuilles fraiches avant de les hacher. Il est inutile de retirer les tiges. En revanche, jetez les feuilles noires ou abimées, car elles risquent de pourrir et donc de gâcher votre préparation. Remplissez le bocal de feuilles de menthe en fonction de la concentration souhaitée du macérat final. Si vous voulez seulement un produit parfumé à la menthe (destiné à la cuisine par exemple), il n'est pas nécessaire de mettre une grande quantité de feuilles. En revanche, si vous désirez un macérat plus puissant, remplissez le bocal pratiquement à ras bord. Ajoutez ensuite le solvant choisi. Versez-le de manière à couvrir entièrement les feuilles. Refermez le bocal hermétiquement. Au début du processus, si les feuilles flottent, appuyez dessus avec une cuillère pour les enfoncer dans le bocal. Cela dit, cette étape n'est pas indispensable, car les feuilles tomberont au fond du bocal au bout de quelques jours. La durée du processus dépend du macérat que vous voulez. En général, elle est de 4 à 8 semaines . Conservez votre préparation dans un endroit sombre, pour que la lumière ne réduise pas sa durée de conservation. Une à deux fois par semaine, pensez à secouer le bocal quelques minutes pour accélérer le processus. Vous pouvez gouter une faible quantité de votre préparation pour vous assurer de son intensité. Versez la préparation à travers un filtre à café pour éliminer les feuilles et autres particules. Conservez le produit dans un flacon en verre opaque pour le protéger de la lumière et augmenter sa durée de conservation. Vous pouvez utiliser le produit jusqu'à six mois après sa préparation. Cependant, il est probable qu'il perde peu à peu de son efficacité. Si votre macérat a l'odeur de la vodka ou s'il n'est pas assez fort, faites un second filtrage pour permettre à l'alcool de s'évaporer. Versez votre préparation à travers un filtre à café ou un torchon dans un autre flacon .

english_section_name: Extracting Mint Oil

summary: Ajoutez quelques gouttes de macérat dans vos boissons chaudes. Aromatisez vos pâtisseries. Éloignez les insectes. Utilisez la menthe pour améliorer la mémoire et la concentration. Appliquez le macérat de menthe sur votre peau.

document: Mélangez une à trois gouttes de macérat de menthe dans un chocolat chaud, une tisane ou une tasse d'eau chaude. N'hésitez pas à ajouter quelques gouttes supplémentaires pour corser votre boisson. Compte tenu de la quantité négligeable d'alcool, vous ne risquez pas de vous enivrer  ! Une boisson à base de menthe poivrée permet de lutter contre l'indigestion. En revanche, elle est déconseillée en cas de remontées acides (pyrosis) ou de hernie hiatale . Deux à trois millilitres suffisent à donner un arôme de menthe à vos brownies, vos fondants au chocolat ou vos meringues. La quantité peut varier en fonction de la concentration du macérat. Pour certaines recettes, comme la réalisation d'un glaçage, il est préférable d'ajouter progressivement le macérat et de gouter au fur et à mesure. La menthe poivrée peut tenir à distance les fourmis, les mouches et les mites. Cependant, elle n'est pas efficace contre les souris et les rats . Imprégnez des boules de coton de macérat de menthe et placez-les dans les endroits prisés par les insectes. Remplacez les boules de coton une à deux fois par semaine. Gardez les boules de coton hors de portée des animaux domestiques. Certaines études ont montré que la menthe poivrée peut augmenter la capacité à se concentrer . Versez une goutte de macérat de menthe sur un vêtement et inhalez-en le parfum avant de travailler, de passer un examen ou dès que vous vous sentez fatigué ou stressé. Mélangez quelques gouttes de macérat avec une huile de soins végétale (huile d'amande douce, huile d'olive) ou avec du beurre de karité. Frottez la pommade obtenue sur votre poitrine si vous souffrez d'une bronchite. Elle peut aussi soulager des douleurs musculaires ou articulaires, mais aussi une dermatite de contact (réaction allergique suite au frottement d'une plante comme le sumac vénéneux). En cas de migraine, appliquez le mélange sur le front et les tempes .

english_section_name: Using Mint Extract Tincture


summary: Préparez un mélange de sel et d’huile d’olive. Trempez un boule de coton dans le mélange et frottez la salissure. Laissez le mélange sur votre peau pendant 10 minutes avant de laver. Frottez les taches tenaces avec du peroxyde d’hydrogène.

document: Préparez un mélange de sel et d’huile d’olive en proportions égales dans un bol. L’huile d’olive est un émulsifiant, tandis que le sel est un exfoliant, ce qui veut dire que la combinaison de ces deux produits donnera un mélange parfait qui permettra d’éliminer efficacement les tâches de henné de votre peau. Vous n’avez pas besoin d’un type de sel en particulier. N’importe lequel fera l’affaire . Toutefois, si vous n’avez pas de l’huile d’olive, vous pouvez utiliser l’huile pour bébé . Vous devez frotter vigoureusement la zone où se trouve la salissure de henné sur votre peau avec la boule de coton. Lorsque vous remarquez que le coton est sec, prenez-en un autre puis continuez à frotter jusqu’à ce que le henné s’estompe . Dès que vous avez fini de nettoyer la zone tachée, enduisez-la du mélange puis lavez avec de l’eau tiède et du savon doux. Ensuite, rincez soigneusement . Si malgré le nettoyage effectué, vous avez encore des taches de henné sur la peau, ne désespérez pas. Faites tremper une boule de coton frais dans du peroxyde d’hydrogène puis servez-vous-en pour frotter la salissure. Lorsque vous remarquez que le henné commence à déteindre sur le coton, prenez une nouvelle boule de coton que vous trempez toujours dans le peroxyde d’hydrogène. Ensuite, continuez à frotter jusqu’à ce que ladite salissure s’estompe . Le peroxyde d’hydrogène est un produit doux, ce qui veut dire qu’il ne devrait pas irriter votre peau. Toutefois, si vous constatez un assèchement de votre peau après son utilisation, passez une lotion non parfumée sur la partie concernée.

english_section_name: Getting Henna off of Skin

summary: Traitez la tache de henné le plus rapidement possible. Recouvrez la zone d’un vieux chiffon ou d’un essuietout. Frottez du savon de ménage ou du nettoyant pour tissus. Rincez le tissu à l’eau froide. Passez du vinaigre ou de l’alcool à bruler si la tache persiste.

document: Il vous sera plus facile d’enlever une salissure de henné toute fraiche qu’une autre qui a déjà eu le temps de sécher et de se fixer sur le tissu. Si cela est possible, traiter la tache sans tarder dès que celle-ci apparait . Évitez de frotter la tache, car elle pourrait s’étendre. Ce que vous devez plutôt faire, c’est de presser un chiffon doux et absorbant sur la salissure pour éponger l’excédent de colorant. Cependant, il est plus conseillé d’utiliser un essuietout, puisqu’il est possible que la teinture abime le tissu. Pour éviter que la salissure ne s’étende, utilisez une partie propre du chiffon ou de l’essuietout chaque fois pour l’éponger . Il vous faudra frotter du savon de ménage ou du nettoyant pour tissus sur la partie à traiter. Servez-vous d’une brosse à dents pour frotter du savon de ménage ou du nettoyant pour tissus sur la partie à traiter. Si votre tissu peut être lavé, versez quelques gouttes de produit de lessive sur la partie qui présente de henné. Par contre, si le tissu ne peut pas être lavé, vaporisez le nettoyant pour tissus sur la salissure. Ensuite, servez-vous d’une brosse à dents propre pour frotter le produit de lessive ou le nettoyant sur le tissu. Continuez à frotter jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de trace de henné sur les fibres du tissu . Une fois que vous avez fini de frotter le tissu avec le produit de lessive ou le nettoyant, rincez-le en y versant de l’eau froide ou placez-le sous un robinet d’eau courante. Évitez d’utiliser de l’eau chaude, car cela pourrait favoriser la fixation des taches. Continuez à rincer jusqu’à ce que toutes les bulles et la tache de henné aient disparu . Si après les multiples traitements que vous effectuez la tache de henné demeure sur le tissu, versez-y une petite quantité de vinaigre blanc distillé ou d’alcool à bruler. Laissez reposer pendant une heure au maximum et lavez le tissu selon les indications d’entretien marquées sur l’étiquette. Si votre tissu est trop gros pour être lavé, rincez simplement la partie tachée à l’eau froide pour éliminer le vinaigre ou l’alcool . S’il le faut, vous pouvez frotter à nouveau le tissu avec le produit de lessive ou le nettoyant pour tissus et rincer par la suite à l’eau froide.

english_section_name: Removing Henna from Fabric


summary: Grattez tous les résidus solides. Utilisez de l'eau tiède pour rincer la tache. Trempez le vêtement sale dans un seau d'eau.

document: Comme c’est le cas pour toute tache, plus vite vous allez intervenir pour la traiter, plus il sera facile de l'enlever. Cela sera un peu difficile s’il s’agit des taches de vomi, car manipuler un vêtement recouvert de vomi n'est pas agréable. Cependant, il est dans votre intérêt d'agir immédiatement. Si la tache vient de se produire, un jet d'eau peut suffire à éliminer le vomi du vêtement. Vous pourrez facilement retirer les taches d’origine organiques en versant un peu d'eau tiède dessus et en la frottant un peu. Procédez ainsi si vous n’avez pas envie de traiter immédiatement la tache. Puisqu'une tache sèche serait beaucoup plus difficile à enlever, immerger le vêtement souillé dans l’eau va vous permettre d'éviter que la tache se sèche.

english_section_name: Dealing with the Stain Immediately

summary: Faites tremper la tache dans un mélange. Rincez et lavez le vêtement comme vous le faites d'habitude.

document: Le mélange doit être composé d'un litre d'eau tiède, d'une demi-cuillère à café de savon et d'une cuillère à soupe d'ammoniaque. Frottez et retirez délicatement la tache avec une brosse à poils souple ou vos ongles. Si possible, utilisez un savon liquide Il est essentiel d'éliminer toute trace de l'ammoniaque. Rincez abondamment et essorez bien le vêtement pour être sûr que vous aviez complètement éliminé l'ammoniaque.

english_section_name: Using Ammonia

summary: Essayez de prétraiter la tache. Lavez le vêtement dans l'eau la plus chaude recommandée.

document: Utilisez le détachant de votre choix pour prétraiter la tâche. Appliquez le produit sur la tache et également sur le côté opposé du tissu . Différents types de tissus peuvent résister à différentes températures de l'eau. Lisez l'étiquette figurant sur le vêtement pour savoir à quelle température vous devrez le laver.  Utilisez un détergent conçu pour éliminer les taches. Répétez le processus si la tache est tenace.

english_section_name: Using Pre-Spot Treatment

summary: Trempez la tache dans de l'eau tiède. Versez sur la tache du vinaigre ou du jus de citron. Appliquez un peu de liquide vaisselle sur la tache.

document: Ensuite, saupoudrez dessus du bicarbonate de soude. Appliquez-en une généreuse quantité qui vous permettra de couvrir la tache jusqu'à environ 0,5 cm d’épaisseur. Le bicarbonate de soude absorbera les mauvaises odeurs et aidera aussi à éliminer les résidus de vomi des fibres. Le bicarbonate de soude va commencer ainsi à former une mousse. Utilisez une brosse à dents ou vos doigts pour frotter la tache. Essayez de l'éliminer autant que vous le pouvez. Rincez le vêtement avec de l'eau tiède pour éliminer le mélange de bicarbonate de soude et de jus de citron. Ensuite, laissez tremper le vêtement dans un récipient d'eau. Avant de le tremper, frottez le détergent sur la zone affectée avec vos doigts ou une brosse à dents. Vous pouvez aussi frotter le tissu contre lui-même.  Laissez tremper le vêtement durant au moins une heure ou peut-être plus si la tache est très tenace. Après l'avoir laissé tremper, rincez le vêtement à l'eau tiède. Traitez à nouveau la tache avec du liquide vaisselle, puis lavez le vêtement comme d'habitude.

english_section_name: Using Baking Soda and Vinegar