summary: Envisagez d'intégrer une formation pour les jeunes en arts avant de poser votre candidature. Inscrivez-vous au programme d'identification de talents de Duke appelé « TIP ». Recherchez le programme auquel vous voulez éventuellement vous inscrire. Écrivez des dissertations originales. Allez aux journées portes ouvertes pour visiter le campus si vous le pouvez. Parlez à d'anciens étudiants.

document: Dans le cadre de la formation continue de Duke, les programmes pour les jeunes fournissent un enrichissement universitaire pendant l'été et sont destinés aux élèves particulièrement doués. Si vous espérez intégrer Duke par la suite, participer dans l'un de ces programmes extra scolaires d'été favorisera votre candidature en la démarquant des autres et pourra être une expérience amusante. Vous pouvez vous inscrire à l'un de ces programmes pour les jeunes de Duke entre le CM1 et la Terminale.   Le camp des jeunes écrivains de Duke Le camp d'action scientifique pour jeunes femmes de Duke L'expression artistique de Duke ! Le camp des beaux-arts Le séminaire de création littéraire de Duke La réalisation de vos études supérieures Le séminaire d'art dramatique de Duke C'est un programme d'été disponible aux élèves de CM2 à la Terminale qui sont intéressés par les sciences naturelles, l'histoire régionale et l'architecture. Ce programme est conçu pour stimuler les élèves doués en leur faisant découvrir des travaux manuels intéressants et enrichissants qui prennent en compte leur intelligence et habileté. Les programmes spécifiques varient selon la tranche d'âge des participants, mais vous pouvez postuler et vous inscrire au « TIP » de Duke sur le site du programme dont le lien est [1].Les programmes sont accessibles dans les matières suivantes :   les mathématiques la neuroscience programme de formation juridique la culture appalachienne la robotique l'astronomie, la physique et l'astrobiologie Plus vous avez des informations sur le département qui vous intéresse, plus votre candidature se démarquera des autres. Essayez de vous familiariser avec la faculté, ces spécialités et la renommée du programme auquel vous vous inscrivez. C'est un bon moyen de montrer votre sérieux en tant que candidat et votre choix réfléchi de choisir Duke en tant que meilleur établissement pour vos études. Elles représentent probablement la partie la plus déterminante de la candidature, plus importante que votre score GPA ou vos relevés de notes. Vous devez montrer votre personnalité, vos caractéristiques uniques et vous rendre inoubliable en tant qu'étudiant potentiel de Duke. La plupart des dissertations seront classiques et peu mémorables, donc si la vôtre sort du lot, vous aurez toutes les chances d'être admis.  Évitez certains sujets. Il y a littéralement des milliers de dissertations d'admission envoyées qui traitent de sujet comme l'équipe de sport du lycée qui perd puis qui gagne des matchs grâce aux entrainements collectifs ou la mission humanitaire effectuée afin de se rendre compte de la pauvreté de certaines régions du monde. Évitez ces sujets. Trouvez quelque chose d'original, d'unique et de spécifique à propos de vous-même et faites le lien avec vos points forts. Vous êtes obsédé par les papillons ? Vous possédez la plus grande collection de géodes de la région ? Trouvez quelque chose de mémorable à raconter sur vous-même. La dissertation n'est pas destinée à mettre en évidence vos relevés de notes. Vous n'avez pas à citer vos résultats GPA ou à traiter de votre réussite scolaire dans la composition. Bien que la visite ne soit pas prise en compte ni enregistrée dans votre dossier d'inscription, voir l'université de vos propres yeux est un bon moyen d'apprendre davantage sur l'établissement avant de vous y inscrire, notamment en rencontrant des enseignants ou des responsables du bureau d'admissions. Vous pourrez également recevoir des conseils sur le processus d'admission. De plus, vous pourriez rencontrer quelqu'un qui se souvienne de vous et de votre visage souriant lors de l'inscription. Si vous connaissez une personne ayant étudié à Duke, elle peut représenter une ressource inestimable d'informations et d'astuces concernant le processus d'inscription. Les anciens étudiants sont susceptibles de garder contact avec d'anciens enseignants qui pourront également vous guider ou peut-être même toucher un mot au bureau des admissions pour vous. On ne sait jamais.

english_section_name: Standing Out and Getting Accepted

summary: Remplissez le formulaire de candidature appelé « the Common Application ». Remplissez le formulaire « the Duke Student Supplement form ». Envoyez tous vos résultats officiels aux tests d'anglais à l'université de Duke. Écrivez, relisez et envoyez vos dissertations pour votre admission. Pensez à soumettre d'autres documents à valeur artistique.

document: C'est un formulaire standardisé pour les universités américaines utilisé par de nombreux établissements aux États-Unis, dont Duke. Le formulaire en lui-même est assez clair et vous demande de renseigner vos coordonnées, les établissements fréquentés et d'autres informations. Tous les documents sont à envoyer avant le 1er novembre pour une délibération anticipée et avant le 15 janvier pour la délibération finale. Afin de s'inscrire à la première session de délibération, le candidat doit fournir le bulletin du premier semestre et doit s'engager à suivre les cours universitaires, en échange d'une acceptation anticipée. Il fait partie du processus de candidature classique de Duke et comprend des questions spécifiques concernant l'université, par exemple si vous avez des connaissances ayant étudié ou travaillé à Duke. Ce formulaire comprend également des questions à propos de l'université, à savoir pourquoi elle représente un bon choix pour vous. De bonnes réponses dans cette partie impliquent une bonne connaissance de la formation pour laquelle vous candidatez, votre aptitude à nommer des enseignants spécifiques ou à faire référence à la renommée de la formation et la manière dont Duke vous aiderait à accomplir vos objectifs académiques. Quand vous passez le test « ACT » ou « SAT » , vous devez demander que vos résultats soient soumis au bureau des admissions de l'établissement avant la date limite d'inscription. Le code de l'université de Duke pour le test « SAT » est le 5 156 et celui pour l'« ACT » est le 3088. Duke exige que les résultats complets soient envoyés au bureau des admissions lors de votre demande d'inscription. Il est donc important de savoir que même si vous n'êtes pas satisfait de vos premiers résultats au test et que vous décidez de le repasser afin d'avoir un meilleur score, vous devrez quoi qu'il en soit transmettre vos premiers résultats. Chaque demande d'admission exige que vous répondiez à l'une des cinq longues indications de la dissertation qui devra faire 750 mots et également inclure une composition plus courte contenant 150 mots, dans laquelle vous expliquerez pourquoi Duke est fait pour vous. L'une des manières les plus utiles et primordiales pour que votre demande d'admission se démarque des autres et d'achever vos dissertations et de les rendre les plus soignées, uniques et claires que possible. Les indications peuvent varier, mais sont relativement semblables à celles-ci dessous.   Certains étudiants ont des anecdotes ou ont vécu des expériences qui font partie intégrante de leur identité et pensent que leur dossier serait incomplet sans les citer. Si vous faites partie de cette catégorie, n'hésitez pas à nous en faire part. Racontez-nous un incident personnel ou un moment de votre vie ou vous avez subi un échec. De quelle manière cela vous a marqué et quelles leçons pouvez-vous en tirer ? Réfléchissez à une période où vous auriez remis en question une conviction ou une idée. Qu'est-ce qui vous a poussé à le faire ? Agiriez-vous de la même façon aujourd'hui ? Décrivez un endroit ou un environnement dans lequel vous vous sentez parfaitement bien. Que faites-vous et qu'éprouvez-vous à cet endroit ? Pourquoi est-il si important pour vous ? Citez un évènement ou un accomplissement professionnel ou personnel, qui a marqué votre transition entre l'enfance et l'âge adulte, au sein de votre culture, communauté ou environnement familial. Si vous candidater en tant qu'étudiant en arts libéraux il est vous est conseillé d'inclure des échantillons de votre travail. Les étudiants doués en arts devraient inclure un portfolio d'œuvres réalisées entrants dans l'une de ces catégories.   Danse Arts médias/ audiovisuels Photographie Musique Théâtre Arts visuels

english_section_name: Filling Out the Application

summary: Terminez vos études secondaires. Prenez des cours de perfectionnement de placement universitaires ou intégrez des classes d'excellence, si possible. Participez à des activités extrascolaires. Faites en sorte d'avoir un bon score GPA (grade). Effectuez les tests d'aptitudes en anglais. Faites en sorte que Duke reçoive le relevé de notes de vos études secondaires. Obtenez deux lettres de recommandation de professeurs qui vous connaissent bien.

document: Duke est une université d'élite très compétitive, il est donc nécessaire de finaliser vos études secondaires avec d'excellents résultats pour pouvoir déposer votre candidature. Lors de votre cursus secondaire, il est important de choisir un programme vaste, de qualité, ainsi que de vous adonner à des activités extrascolaires et diverses, tout en obtenant des notes au-dessus de la moyenne.  Au lycée, choisissez une filière qui comprenne de la science naturelle, trois ans de mathématiques, une langue étrangère, quatre ans d'anglais et des études d'éducation civique. Prenez également des options qui montrent votre volonté de vous surpasser et d'étendre votre savoir de base, tout en faisant de vous un érudit. Si vous avez l'intention de vous inscrire à l'école d'ingénieur de Pratt à Duke, il est fortement recommandé d'avoir suivi des cours d'algèbre et de physique pendant le lycée. Même s'il est théoriquement possible d'intégrer Duke en ayant obtenu une équivalence du BAC tel que le DAEU, il est très difficile d'y accéder sans un dossier complet d'études secondaires. Il est fortement recommandé de finir le lycée en ayant obtenu le BAC avec d'excellents résultats si vous voulez entrer à Duke. L'université de Duke recherche des étudiants qui ont déjà suivi des formations accélérées, qui peuvent, dans certains cas être comptabilisées comme crédits. Si des formations en perfectionnement de placement universitaire sont disponibles dans votre lycée, renseignez-vous et inscrivez-vous.  Généralement les formations en perfectionnement de placement universitaire sont disponibles à partir de la première ou de la terminale. Elles sont légèrement plus poussées et se valident par un test standard suivi de l'examen final. Habituellement, le test de perfectionnement de placement universitaire est facultatif, mais il conseillé de le passer et obtenir de bons résultats si vous voulez intégrer des universités prestigieuses telles que Duke. Si vous suivez une formation en perfectionnement de placement universitaire et si vous passez l'examen, il faudra à priori vous arranger pour que vos résultats soient envoyés aux universités dans lesquelles vous voulez poser votre candidature. Plus vite vous décidez de vous inscrire à Duke, plus tôt les résultats seront envoyés. Pour intégrer Duke, vous devez faire preuve d'une bonne formation académique globale et être engagé dans différentes activités de votre école. Pratiquez une activité sportive proposée par l'établissement, inscrivez-vous à des groupes ou à d'autres associations afin que votre candidature sorte du lot. Le bureau d'admissions de Duke met en garde les étudiants qui s'inscriraient à un trop grand nombre d'activités. L'administration met en évidence que la qualité de l'activité pratiquée est plus importante que la quantité. Choisissez-en deux qui vous plaisent vraiment au lieu de vous inscrire à tel ou tel club rien que pour avoir quelque chose à mettre dans votre dossier. Obtenir des moyennes stables montre une consistance et une habilité de réussite à tous les niveaux au lycée. Essayer de maintenir un bon score GPA est une bonne manière de vous démarquer de vos camarades et de montrer que vous êtes un étudiant constant et sérieux, faisant preuve d'un potentiel de diplômé de Duke.  Prêter également une attention particulière à votre classement. Faire partie des 25 ou même des 10 premiers de la classe peut jouer un rôle important dans votre candidature pour Duke. Bien que votre score GPA soit le critère le plus significatif, être l'un des meilleurs étudiants de votre école est un détail qui fait toujours bonne impression dans un dossier. Votre score GPA est une autre bonne raison de suivre le cours de perfectionnement de placement universitaire qui a un coefficient 5 contrairement au coefficient général qui est de 4. C'est-à-dire qu'obtenir une moyenne de 14/20 en perfectionnement de placement universitaire vous apporte plus de points que la même moyenne pour une matière classique et en bonus vous augmenterez votre score GPA. L'université de Duke exige que les étudiants aient au préalable passé le test de l' « American College » (ACT) ou le « Scholastic Aptitude Test » (SAT). Il est donc important de s'inscrire à l'un des deux au plus vite afin d'avoir un maximum de chances d'obtenir de bons résultats. Bien que Duke n'exige pas un score minimum à obtenir pour être admis, la plupart des étudiants acceptés ont obtenu des résultats au-dessus des 50 %.  Afin d'être admis, les étudiants en Arts & Sciences doivent en général obtenir plus de 29 points pour l' « ACT » et ceux inscrits en école d'ingénieur doivent en obtenir 32. Pour le « SAT », les étudiants doivent obtenir un minimum de 680 points pour l'épreuve orale, 690 pour la section mathématiques et 660 pour la partie rédaction. En général, les étudiants admis à Duke ont obtenu des résultats supérieurs à la moyenne exigée, soient entre 700 et 800 points pour les deux sections du « SAT » et approximativement 31-35 à l' « ACT ».Tous les étudiants admis à Duke ont des résultats au-dessus des 50%. Voyez avec votre conseiller d'orientation pour qu'il envoie vos bulletins et votre relevé de notes officiel à Duke le plus rapidement possible après obtention du BAC. Renseignez-vous également sur la possibilité d'obtenir aussi les relevés de notes non officiels afin de compléter votre candidature. Pendant vos études secondaires, il est très important d'entretenir de bonnes relations avec au moins deux de vos enseignants afin qu'ils vous écrivent des lettres de recommandation très élogieuses. Elles doivent être rédigées par des professeurs dont vous avez suivi les cours ces deux dernières années.  Si possible, renseignez-vous sur d'éventuels professeurs de votre lycée qui auraient étudié à Duke. Les lettres de recommandation d'anciens étudiants se démarquent davantage que celles d'autres enseignants. Faites en sorte de demander les lettres de recommandation le plus tôt possible une fois la période d'inscription commencée, de préférence au début du deuxième semestre si vous voulez une rédaction de qualité. Les professeurs seront vite débordés par les demandes d'étudiants, c'est pourquoi il est préférable d'être parmi les premiers.

english_section_name: Fulfilling the Basic Requirements


summary: Connectez-vous à YouTube. Ouvrez votre page. Sélectionnez Votre chaine. Sélectionnez la vidéo. Bloquez l’utilisateur.

document: Si vous utilisez un ordinateur, rendez-vous sur YouTube, puis connectez-vous à votre compte. Si vous utilisez l’application pour mobile, appuyez sur l’icône rectangulaire rouge avec un triangle blanc pour lancer YouTube. Cliquez sur votre photo de profil qui se trouve dans le coin supérieur droit de la page. Cela affichera le contenu de votre chaine. Cliquez sur la vidéo dans laquelle l’utilisateur que vous souhaitez bloquer a publié un commentaire. Les commentaires s’afficheront sous la vidéo. Pour empêcher un utilisateur de s’abonner à votre chaine ou de laisser de futurs commentaires, suivez ces étapes :    sur un ordinateur : cliquez sur le symbole ⁝ à côté du commentaire de l’utilisateur, puis sélectionnez Masquer les commentaires de l’utilisateur sur la chaine ;  sur un téléphone ou une tablette : appuyez sur la photo de profil de l’utilisateur, puis appuyez sur le symbole ⁝ qui se trouve en haut à droite de son profil et enfin, sélectionnez Bloquer l’utilisateur.

english_section_name: Blocking from a Comment

summary: Connectez-vous à YouTube. Ouvrez le menu. Sélectionnez sur Votre chaine. Cliquez sur PERSONNALISER LA CHAINE. Cliquez sur (x)abonnés. Sélectionnez l’abonné. Cliquez sur l’onglet À propos. Cliquez sur le drapeau. Sélectionnez Bloquer un utilisateur.

document: Si vous n’êtes pas encore connecté avec votre compte Google, cliquez sur le bouton SE CONNECTER qui se trouve en haut à droite de l’écran. Il n’est pas possible d’accéder à la liste de vos abonnés avec l’application mobile de YouTube. Cliquez sur votre photo de profil dans le coin supérieur droit. Cela ouvrira le menu. C’est le premier en haut du menu qui vient de s’afficher. C’est l’un des deux gros boutons bleus à droite de votre profil. Le lien se trouve dans le coin supérieur gauche de la page, juste au-dessus de la bannière de votre chaine. La liste des personnes qui se sont abonnées à votre chaine va alors s’afficher. Seuls les abonnés qui affichent publiquement leurs abonnements apparaitront sur cette page. Il n’y aucun moyen d’afficher les abonnés qui ont mis leur liste d’abonnements en mode privé . Cliquez sur le nom de l’abonné que vous souhaitez retirer. Cela vous amènera sur la page de sa chaine. Il est situé en haut à droite de la page de l’abonné. Il se trouve en haut à droite de la page de l’abonné, sous le titre Statistiques. Un menu va alors s’afficher. Cela retirera l’utilisateur de votre liste d’abonnés et l’empêchera de pouvoir communiquer avec vous. Les utilisateurs bloqués ne pourront pas commenter vos vidéos.

english_section_name: Blocking from the Subscriber List


summary: Enlevez la touche.

document: Retirez la touche de verrouillage des majuscules du clavier. Cela créera une ouverture à l’emplacement de la touche. Vous n’aurez toutefois pas besoin des droits d’administrateur avant de faire cela.

english_section_name: Hardware version

summary: Téléchargez KeyTweak. Exécutez le logiciel. Sélectionnez la touche Caps Lock. Cliquez sur Disable Key (désactiver la touche). Redémarrez l’ordinateur. Réactivez la touche de verrouillage des majuscules.

document: Il s’agit d’un logiciel gratuit qui vous permet de réorganiser et de désactiver toutes les touches qu’il y a sur votre clavier y compris celle de verrouillage des majuscules. Vous avez la possibilité de télécharger cette application sur plusieurs plateformes en ligne. Veillez à prêter attention lors de son installation. Vous pourriez être invité à installer un publiciel au cours de l’installation en fonction du site sur lequel vous avez téléchargé le logiciel. Assurez-vous donc de lire tout ce qui s’affiche à l’écran et de décocher les cases de tout autre programme que vous ne souhaitez pas installer. Après avoir installé KeyTweak, ouvrez-le. Vous verrez apparaitre un clavier virtuel sur lequel les touches sont numérotées au lieu d’afficher les caractères qui y sont normalement imprimés. Pour être certain d’avoir sélectionné la bonne touche, regardez dans la section Keyboard Controls (commandes du clavier). Vous verrez à cet endroit la fonction qui est attribuée à la touche sélectionnée. Cette option se trouve dans la section Keyboard Controls. Lorsque vous appuyez sur ce bouton, il désactivera la touche sélectionnée, ce qui empêchera la touche de verrouillage des majuscules de s’activer lorsque vous appuierez dessus. Pour que les modifications prennent effet, vous devriez redémarrer votre ordinateur. Lorsque vous avez envie d’activer à nouveau cette option, ouvrez le logiciel KeyTweak et sélectionnez la touche de verrouillage des majuscules sur le clavier virtuel, puis cliquez sur le bouton Restore Default (restaurer les réglages par défaut) dans la section Keyboard Controls. Vous devriez donc redémarrer votre ordinateur pour que les modifications prennent effet.

english_section_name: Using KeyTweak


summary: Identifiez un comportement suspicieux. Vérifiez votre usage du réseau. Sauvegardez vos données. Ouvrez les paramètres. Cliquez sur Réinitialiser aux paramètres d'usine. Cliquez sur Réinitialiser le téléphone.

document: Si la connexion au réseau est souvent mauvaise ou si vous recevez des messages bizarres ou douteux, vous avez peut-être un logiciel espion sur votre téléphone . Les messages avec du texte incompréhensible ou qui vous demandent de renvoyer des codes sont des indicateurs de la présence de ces logiciels. Ouvrez les paramètres et cliquez sur Utilisation de données. Vous pouvez faire défiler l'écran vers le bas pour voir votre utilisation de données selon les différentes applications. Une consommation inhabituellement élevée pourrait être le signe des logiciels espions. Branchez votre téléphone à votre ordinateur via le port USB, puis faites glisser vos données (par exemple vos photos ou les coordonnées de vos contacts) dans un dossier séparé pour les sauvegarder.  Puisque votre téléphone et l'ordinateur fonctionnent sur des systèmes d'exploitation différents, votre ordinateur ne sera pas infecté. Cliquez sur Sauvegarder et réinitialiser. Cela permet d'ouvrir un menu avec de nombreuses options de restaurations, y compris la réinitialisation du téléphone aux paramètres d'usine. Ce bouton devrait apparaitre en bas du menu précédent. Votre téléphone va redémarrer automatiquement et éliminer toutes les applications et les données qu'il contient, y compris les logiciels espions, ce qui va le ramener à l'état dans lequel vous l'avez trouvé en ouvrant la boite la première fois. Cette opération efface TOUT ce qui se trouve dans le téléphone. Assurez-vous de sauvegarder son contenu à moins que vous ne vouliez pas le garder.

english_section_name: Detecting and Removing Spyware on Android

summary: Ouvrez l'invite de commande. Entrez le texte netstat -b et cliquez sur Entrée. Identifiez les mauvais processus. Appuyez sur Ctrl + Alt + Supprimer en même temps. Cliquez dessus. Faites un clic droit et choisissez Supprimer. Faites un clic droit sur la corbeille.

document: Netstat est un logiciel livré avec Windows qui permet de détecter la présence de logiciels espions ou d'autres programmes malveillants. Cliquez sur ⊞ Win + R pour lancer un programme manuellement et entrer « cmd ». L'invite de commande vous permet d'interagir avec le système d'exploitation en utilisant des commandes textuelles. C'est une bonne approche pour les personnes qui veulent éviter d'utiliser des programmes tiers ou qui préfèrent une action directe pour éliminer les logiciels malveillants. Cela permet d'afficher une liste de programmes qui utilisent la connexion au réseau ou qui écoutent un port (c'est-à-dire les programmes connectés à Internet). Dans ce contexte, « b » signifie « binaire ». La commande affiche des fichiers « binaires » (ou exécutables) et leurs connexions. Trouvez des noms de processus que vous ne connaissez pas ou observez une utilisation anormale d'un port. Si vous n'êtes pas sûr du processus ou du port, faites une recherche en ligne. Vous trouverez d'autres personnes qui ont rencontré le même problème et elles pourront vous aider à identifier un éventuel logiciel malveillant. Une fois que vous êtes sûr que le processus provient d'un logiciel malveillant, il est temps de le supprimer. Si vous n'êtes pas sûr de ce que fait le programme même après vos recherches, il vaudrait mieux que vous le laissiez tranquille. Si vous effaciez les mauvais fichiers, vous pourriez amener votre ordinateur à ne plus fonctionner correctement. Cela permet d'ouvrir le gestionnaire de tâches, une liste de tous les processus qui tournent sur votre ordinateur. Faites dérouler vers le bas pour trouver le nom du processus que vous avez trouvé dans l'invite de commande. Sélectionnez Afficher dans le dossier. Cela vous amènera dans le dossier où se trouve le fichier. Cela va transférer le fichier dans la corbeille. Les programmes ne peuvent plus fonctionner une fois qu'ils s'y trouvent.  Si vous recevez une alerte qui indique que vous ne pouvez pas le supprimer parce que le programme est en cours, vous devez retourner sur le gestionnaire de tâches, trouver le processus et cliquer sur Mettre fin à la tâche. Cela va arrêter le programme immédiatement pour pouvoir le mettre à la corbeille. Si vous avez effacé le mauvais fichier, vous pouvez doublecliquer sur la corbeille pour l'ouvrir avant de faire glisser le fichier en dehors pour annuler l'action. Sélectionnez Vider la corbeille. Cela va effacer de manière permanente le fichier.

english_section_name: Using Netstat (Windows)

summary: Téléchargez et installez HijackThis. Cliquez sur Config... Cliquez sur Back (Retour) pour revenir au menu. Cliquez sur Scan. Cliquez sur la case à côté du logiciel espion. Cliquez sur Fix checked (Réparer). Restaurez à partir de la sauvegarde.

document: C'est un outil de diagnostic pour Windows utilisé pour détecter la présence de logiciels espions. Doublecliquez sur le programme d'installation pour le lancer. Une fois installé, lancez le programme. Il existe d'autres logiciels gratuits comme Adaware ou MalwareBytes qui fonctionnent plus ou moins de la même façon. Ce bouton se trouve en bas à droite dans le menu Other Stuff (« autres choses ») et vous y verrez une liste d'options pour le programme.  Vous pouvez y activer ou désactiver des options importantes (par exemple la sauvegarde de fichiers). Vous devriez toujours faire une sauvegarde de vos fichiers avant d'effacer des fichiers ou des logiciels. Même si les sauvegardes prennent un peu de place sur votre disque dur, vous pouvez toujours les effacer plus tard en mettant les dossiers en question à la corbeille. Sachez que l'option « Make backups before fixing items » (Sauvegarder avant de réparer) est activée par défaut. Ce bouton remplace le bouton « Config... » une fois que le menu de configuration est ouvert. Ce bouton se trouve dans le coin en bas à gauche et il va générer une liste de fichiers potentiellement mauvais. Il est important de noter que HijackThis scanne rapidement les emplacements les plus probables de logiciels espions. Tous les résultats affichés ne vont pas être dangereux. Cliquez sur Information on selected item... (Informations à propos de l'élément sélectionné). Cela vous donnera des détails à propos du fichier et de la raison qui le fait apparaitre dans une fenêtre séparée. Fermez la fenêtre lorsque vous avez fini de consulter l'élément. En général, les détails incluent l'emplacement du fichier, l'utilisation la plus probable de ce fichier et l'action à entreprendre pour remédier à la situation. Ce bouton se trouve en bas à gauche et le logiciel va soit réparer soit éliminer le fichier sélectionné, selon le diagnostic.  Vous pouvez réparer plusieurs fichiers en même temps en cliquant sur la case correspondant aux fichiers qui vous intéressent. Avant de faire des changements, HijackThis va créer une sauvegarde (par défaut) pour que vous puissiez revenir en arrière. Si vous voulez revenir en arrière, vous pouvez cliquer sur Config... en bas à droite et cliquer sur Backup (Sauvegarde). Choisissez le fichier qui vous intéresse (marqué par la date et le timestamp de sa création) dans la liste et cliquez sur Restore (Restaurer) . Les sauvegardes vont persister sur plusieurs sessions. Vous pouvez ensuite fermer HiajckThis et restaurer le fichier plus tard.

english_section_name: Using HijackThis (Windows)

summary: Ouvrez le terminal. Entrez sudo lsof -i. Entrez votre mot de passe d'administrateur. Identifiez les mauvais processus. Entrez lsof. Entrez sudo rm -rf [chemin du fichier].

document: À partir de là, vous pouvez lancer un diagnostic qui va détecter la présence de logiciels espions sur votre ordinateur. Rendez-vous sur Applications > Utilitaires et doublecliquez sur le terminal pour le lancer. Ce programme vous permet d'interagir avec le système d'exploitation à l'aide de commandes textuelles. Autrement, vous pouvez taper « Terminal » dans Spotlight. Appuyez sur Entrée. Cela demande à l'ordinateur d'afficher une liste des processus et des informations relatives au réseau .  « sudo » donne accès à la racine, ce qui permet de voir les fichiers du système. « lsof » est une abréviation pour « list of open files » (liste des fichiers ouverts). Cela permet de voir les processus en cours. « -i » indique que les fichiers dans la liste doivent utiliser l'interface réseau. Les logiciels espions essayent d'utiliser votre réseau pour communiquer avec des sources extérieures. « grep LISTEN » est une commande pour le système d'opération qui filtre les fichiers qui utilisent un port d'écoute, ce qui est essentiel aux logiciels espions. Appuyez sur Entrée. Le mot de passe ne va pas s'afficher dans le terminal, mais il y sera entré. C'est une action nécessaire pour la commande « sudo ». Observez les noms que vous ne connaissez pas et l'utilisation bizarre de ports. Si vous n'êtes pas sûr d'un processus ou de son port, faites une recherche en ligne. Vous trouverez d'autres personnes qui ont rencontré le même problème et qui vous aideront à savoir si le logiciel est malveillant ou non. Une fois que vous l'avez confirmé, il est temps de le supprimer. Si vous n'êtes pas sûr de ce que fait exactement le programme même après avoir fait des recherches, il vaudrait mieux que vous le laissiez tranquille. Si vous modifiez les mauvais fichiers, vous pourriez abimer le système d'exploitation. Appuyez sur Entrée. Vous verrez une liste des emplacements des processus en cours sur l'ordinateur. Trouvez celui qui vous intéresse et copiez son emplacement.  « cwd » est l'abréviation de « current working directory » (dossier de travail actuel). Pour que la liste soit plus facilement lisible, vous pouvez entrer cette commande dans une nouvelle fenêtre de terminal en appuyant sur ⌘ Cmd + N tout en étant dans le terminal. Appuyez sur Entrée. Copiez l'emplacement du fichier à la place du texte entre crochets (ne laissez pas les crochets). Cette commande permet d'effacer le fichier selon le chemin correspondant.  « rm » est l'abréviation de « remove » (effacer). Assurez-vous de bien vouloir effacer l'élément en question. Cette action est irréversible ! Vous devriez peut-être faire une sauvegarde avant de commencer. Cliquez sur Apple > Préférences Système > Time Machine et cliquez sur Sauvegarde.

english_section_name: Using the Terminal (Mac)


summary: Réduisez votre exposition au Soleil. Utilisez un lubrifiant à base d'eau. Trouvez des manières de gérer votre stress. Ajoutez de la lysine à votre alimentation.

document: Si vous souffrez d'herpès oral, vous augmentez le risque d'éruptions en passant un long moment au Soleil . Vous pourriez alors réduire ce risque en vous protégeant de la lumière directe du Soleil. Essayez de rester à l'ombre ou de porter un chapeau à bord large si vous restez longtemps dehors. La friction pendant les rapports sexuels peut déclencher les poussées. Pour réduire la friction, utilisez un lubrifiant à base d'eau. N'oubliez pas non de mettre un préservatif si vous souffrez d'herpès génital ou vous pourriez contaminer votre partenaire.  N'utilisez pas de lubrifiant à base d'huile ou qui contient un spermicide appelé « nonoxynol-9 ». Les lubrifiants à base d'huile peuvent réduire la résistance des préservatifs et le nonoxynol-9 peut irriter les membranes muqueuses . Évitez les rapports sexuels pendant une éruption. Vous prenez un risque plus élevé de transmettre la maladie pendant une poussée, c'est pourquoi il vaudrait mieux que vous évitiez tout rapport lorsque vous avez des ulcères. Le stress est une cause répandue d'éruptions d'herpès, c'est pourquoi il est essentiel de savoir le gérer. Envisagez de suivre des cours de yoga, de faire des exercices de respiration pendant la journée, d'apprendre la méditation ou de prendre des bains moussants pour vous détendre. Trouvez des moyens de vous détendre et de réduire votre stress pour éviter les poussées. Voici d'autres façons que vous pourriez envisager .  Faites plus d'exercice. Les exercices peuvent vous aider à rester en bonne santé et à gérer votre stress. Essayez de faire au moins une demi-heure d'activité physique modérée par jour. Mangez mieux. Un équilibre alimentaire bien équilibré vous aidera à vous sentir mieux et à réduire votre stress. Mangez beaucoup de fruits et de légumes et évitez la malbouffe. Dormez plus. Le manque de sommeil peut contribuer au stress. Assurez-vous de dormir au moins sept heures par nuit sans interruption toutes les nuits. Restez connecté. Contactez quelqu'un lorsque vous vous sentez accablé pour vous aider à réduire votre stress. Appelez un ami pour discuter lorsque vous vous sentez stressé. La lysine est un acide aminé qui est utilisé pour prévenir et traiter les boutons de fièvre . Elle permet de bloquer l'action de l'arginine (qui stimule la multiplication du virus de l'herpès). Vous pouvez en prendre chaque fois que vous avez une éruption ou avant que les symptômes apparaissent.  Discutez-en avec votre médecin avant d'en prendre, surtout si vous souffrez d'une maladie du rein, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez . Suivez les instructions du complément que vous avez choisi si vous décidez d'en prendre un.

english_section_name: Preventing Future Outbreaks

summary: Laissez les ulcères exposés à l'air. Ne touchez pas aux ulcères. Prenez rendez-vous chez le médecin. Renseignez-vous à propos des antiviraux. Discutez de pommades avec votre médecin. Consultez votre médecin pour savoir si le traitement fonctionne.

document: Même si vous pouviez croire qu'il vaut mieux les protéger avec un pansement, vous pourriez en fait ralentir leur guérison en les couvrant. La meilleure façon d'accélérer la guérison est de laisser les ulcères exposés à l'air et de ne pas y toucher . Si vous souffrez d'herpès génital, vous pourriez porter des vêtements et des sous-vêtements amples pour augmenter le flux d'air au niveau de vos parties génitales. Si vous les touchiez, vous pourriez provoquer des infections, ce qui va prolonger le temps nécessaire pour qu'ils guérissent. Arrêtez-vous si vous vous prenez à y toucher. Laissez-les tranquilles et ils vont guérir plus vite . S'ils vous grattent ou vous brulent, vous pouvez y mettre de la glace ou une compresse froide pour soulager les symptômes. Si vous souffrez d'éruptions d'herpès fréquentes ou occasionnelles, vous devriez discuter de traitements éventuels avec votre médecin. Même s'il n'existe pas de remède contre cette maladie, il y a des médicaments qui peuvent vous rendre la vie plus facile. Certains d'entre eux peuvent diminuer la gravité ou la durée des poussées tandis que d'autres peuvent prévenir ou réduire le nombre total d'éruptions que vous aurez . Les antiviraux sont conçus pour traiter l'herpès aux premiers signes de poussée. Discutez avec votre médecin pour qu'il vous donne une ordonnance au cas où vous présenteriez les symptômes précoces d'une éruption et que vous ne puissiez pas le joindre. En général, les médecins prescrivent de l'acyclovir, du famciclovir et du valacyclovir . Suivez les instructions de votre médecin pour prendre le médicament correctement. N'en prenez pas plus ou pas moins que ce qu'il vous a prescrit. Il existe différentes pommades vendues sans ordonnance contre l'herpès, mais vous devriez consulter votre médecin avant d'en choisir une pour traiter vos ulcères. Si vous souffrez d'herpès génital, il pourrait vous prescrire une pommade . Envisagez une pommade à la propolis. Lors d'une étude, il a été démontré qu'une pommade à la propolis était plus efficace qu'une pommade à l'acyclovir. Les personnes qui l'utilisent quatre fois par jour affirment que leurs ulcères guérissent quatre fois plus vite que celles qui ont utilisé la pommade à l'acyclovir . Une fois que vous avez pris l'antiviral pendant plusieurs mois, vous devriez consulter de nouveau votre médecin pour savoir si le traitement fonctionne. Si vous n'obtenez pas les résultats voulus, votre médecin pourrait vous suggérer un autre traitement .

english_section_name: Treating Outbreaks


summary: Dormez autant que possible la nuit précédente Mangez sainement pendant la journée. Buvez du café et faites une sieste avant la nuit blanche.

document: . Le fait de bien vous reposer la nuit précédente vous permettra d’être plus alerte pour passer une nuit blanche avec vos amis. Vous pourrez ainsi rester éveillé plus longtemps et vous amuser avec des amis .  Si vous n’avez pas à travailler ni à étudier le weekend, il est préférable de choisir un samedi plutôt qu’un vendredi pour organiser cette soirée, car vous pouvez probablement dormir davantage le matin. Pour passer une bonne nuit de sommeil, essayez des techniques de relaxation, comme la lecture, la respiration profonde et la méditation . Ne buvez pas de café le soir avant la nuit blanche que vous passerez avec vos amis. Veillez à consommer des aliments sains (tels que des fruits et des protéines maigres) pendant la journée, car vous n’avez pas à cuisiner la nuit. Les aliments riches en vitamine B, les grains entiers et les aliments riches en fer vous fourniront les nutriments nécessaires pour rester éveillé la nuit .  Les œufs contiennent beaucoup de vitamine B, il est donc préférable de commencer la journée avec cet aliment et un pain grillé de grain entier. Pendant la journée, consommez des noix et des fruits pour obtenir des glucides et des protéines saines. Juste avant la sieste, buvez du café. Réglez une alarme pour faire une sieste de quinze à trente minutes. Ne dormez pas plus de trente minutes, sinon ce ne sera pas une sieste éclair .  Pour faciliter la sieste, essayez de réduire la lumière et de rafraichir la pièce. Consommez la quantité nécessaire de caféine si vous n’avez pas d’anxiété ou de problèmes de santé généraux. Néanmoins, n’oubliez pas que les adolescents âgés de 12 à 18 ans ne doivent pas consommer plus de 100 mg de caféine par jour . La teneur en caféine des boissons contenant cet alcaloïde est indiquée sur leurs étiquettes nutritionnelles.

english_section_name: Finding Healthy Ways to Boost Your Energy in Advance

summary: Mangez des collations riches en glucides et en protéines toute la nuit. Maintenez une température modérée dans la pièce. Promenez-vous avec vos amis toutes les 45 minutes. Débarbouillez-vous avec de l’eau froide si vous êtes somnolent.

document: Le sucre présent dans les bonbons pourrait vous rendre somnolent, alors que les protéines vous permettront de rester éveillé plus longtemps. Le beurre de cacahouète et le bœuf séché sont des aliments riches en protéines qui vous aideront à rester éveillé .  Évitez les repas lourds, comme les pâtes et le poulet frit, car ils peuvent provoquer la somnolence. Choisissez des aliments faciles à préparer. De plus, n’oubliez pas d’apprêter du café. Si vous n’en buvez pas, le thé est une option plus saine, car il contient des antioxydants. Dans tous les cas, n’exagérez pas dans la quantité de caféine. Les adolescents de 12 à 18 ans ne doivent pas consommer plus de 100 mg de caféine par jour . Prenez de la vitamine B avec un repas sain pour que votre corps l’absorbe mieux et pour que vous profitiez de tous ses bienfaits . En général, les gens ont tendance à s’endormir lorsque la température d’une chambre est d’environ 18 °C. Dans la mesure du possible, maintenez la température à environ 24 °C pour que vous et vos amis soyez plus alertes. Si le thermostat ne fonctionne pas bien, portez plusieurs vêtements .  Si vous souhaitez utiliser l’ordinateur, réduisez la luminosité de l’écran pour ne pas vous fatiguer les yeux ou vous endormir. Ne portez pas de vêtements dans lesquels vous vous sentez trop à l’aise, car cela vous permettra de vous détendre et vous finirez par vous endormir par mégarde. Si vos parents ne vous laissent pas vous promener dans le quartier pendant la nuit, vous pourrez faire cela dans la maison. Vous pourrez facilement faire des pauses régulières si vous buvez beaucoup d’eau, car vous aurez à aller plus souvent aux toilettes . Organisez une chasse aux fantômes dans la cour ou le sous-sol avec vos amis pour faire monter l’adrénaline. Prenez des lampes de poche et des caméras pour observer des activités paranormales et pour vous effrayer les uns les autres. L’eau froide aura un impact sur le corps, ce qui vous permettra de vous réveiller. Essayez d’aller dans la salle de bain et d’asperger trois fois votre visage d’eau froide .  Encouragez vos amis à suivre ces conseils pour rester éveillés. Cependant, vous ne devez pas les forcer, car ils pourraient être contrariés. Le fait de boire de l’eau froide vous permettra également de rester éveillé et hydraté.

english_section_name: Keeping Yourselves Awake at Night

summary: Racontez des histoires effrayantes en cercle. Organisez une partie de jeux vidéos si vous êtes tous des joueurs. Organisez une chasse au trésor. Fabriquez des tampons. Appliquez une couche de peinture sur les formes de mousse. Fabriquez des bijoux comestibles avec des bonbons.

document: Rassemblez tous vos amis et asseyez-vous en cercle. Vous pouvez inventer les histoires ou les lire dans un livre. Il existe également des sites Internet qui proposent de nombreuses histoires effrayantes que vous pouvez lire. Mettez-vous au défi et demandez à vos amis d’écrire et de lire leurs propres histoires d’horreur. Recherchez à l’avance des jeux vidéos multijoueurs pour la console que vous souhaitez utiliser. Demandez également à vos amis d’apporter leurs propres jeux .  Organisez une partie de JDRMM (jeu de rôle en ligne massivement multijoueur) et demandez à vos amis d’apporter leur ordinateur portable pour jouer à des jeux vidéos et pour profiter de l’aventure ensemble. Vous pouvez également opter pour des jeux de course, de combats et de tirs en mode multijoueur. Lors de la planification de ce jeu, vous devez d’abord choisir un thème. S’il s’agit d’une chasse au trésor avec un thème de fête, plusieurs objets associés à ce thème doivent être dissimulés. Il peut également s’agir d’un thème associé à une série télévisée que vous et vos amis appréciez. Cachez des objets liés à cette série partout dans la maison .  Veillez à expliquer clairement les règles à tous et à leur fournir une liste des règles du jeu. Préparez des lampes de poche pour tout le monde, au cas où ils devraient chercher des objets cachés à l’extérieur de la maison. Faites cela avec des blocs de bois et de la mousse à découper. Pour ce faire, il suffit de presser les formes de mousse adhésive sur de petits blocs de bois. Vous pouvez acheter les formes dans un magasin ou les découper vous-même . Choisissez la forme que vous voulez, qu’il s’agisse d’étoiles, de cœurs ou de visages souriants. Choisissez la couleur que vous préférez. Dans ce cas, la peinture servira d’encre pour les tampons. Appliquez les formes sur les taies d’oreiller .  Lavez les taies avant de les tamponner. Pour changer la couleur de la peinture, lavez les tampons avec de l’eau et laissez-les sécher avant d’appliquer plus de peinture. En vous servant d’une aiguille en plastique et d’un fil fin ou d’une ficelle twine (bicolore en coton), faites passez cela dans des bonbons gélifiés. Enfilez d’abord les bonbons du milieu, puis ajoutez le reste de chaque côté . Nettoyez l’aiguille avec du papier absorbant après avoir cousu chaque bonbon pour éviter de mélanger les saveurs. Vous pouvez utiliser n’importe quel bonbon, à savoir un ours d’or, une confiserie de forme circulaire, en bâtonnet, des gommes à mâcher sous forme de baies, etc.

english_section_name: Planning Fun Activities


summary: Trouvez un endroit calme où dresser votre chien. Préparez les meilleures friandises. Dressez-le avec précaution.

document: Vous voudrez trouver un endroit tranquille où réaliser la séance de dressage avec votre chien, un endroit aussi libre de distractions que possible. En éloignant votre chien des lieux très peuplés ou très bruyants, vous l'aiderez à se concentrer et à apprendre rapidement à vous taper dans la main . Faites en sorte que les séances de dressage ne dépassent pas les quinze minutes. Votre chien pourrait se frustrer et cela pourrait entraver vos efforts de dressage. Quand vous dresserez votre chien, vous allez le récompenser avec des friandises jusqu'à ce qu'il apprenne à vous taper dans la main. Vérifiez que vous avez trouvé un équilibre correct entre des ingrédients sains et les préférences de votre chien à l'heure de choisir une friandise .  Vous pouvez donner en toute sécurité des friandises achetées en magasin à votre chien. Néanmoins, vous devrez tout de même éviter de suralimenter votre chien. Les pommes, les fraises, les bananes, les patates douces cuites, les carottes, la laitue et les épinards sont un exemple de friandises saines et sures pour votre compagnon. Quand vous récompensez votre chien, vous devez le faire au moment exact où il réalise l'action que vous vouliez. Si vous le récompensez trop tôt ou trop tard par rapport au moment où il a répondu à la commande, vous allez le désorienter et vous pourriez même renforcer par accident un comportement non désiré .  Au même moment, donnez une friandise à votre chien et offrez-lui une réponse positive comme « Bon chien ! » Récompensez votre chien au moment exact où il a réalisé l'action que vous vouliez encourager.

english_section_name: Getting Ready for Training

summary: Démarrez le dressage avec une friandise. Commencez à cacher la friandise à votre chien. Éliminez le signal de la main.

document: Avant d'enseigner à votre chien à vous taper dans la main, vous devrez lui apprendre à s'assoir. Si votre chien sait déjà comment s'assoir, vous pouvez passer cette étape et avancer directement à la partie où vous enseignez à votre chien à vous taper dans la main. Sinon, suivez les instructions suivantes pour commencer à dresser votre chien à s'assoir sur commande .  Attirez l'attention de votre chien. Présentez sa friandise préférée à votre chien, en la maintenant dans votre main fermée, à quelques centimètres de son nez. Levez la friandise au-dessus de la tête du chien et déplacez-la lentement vers l'arrière. Votre chien va essayer de suivre la friandise avec son nez et il devra s'assoir pour le faire. Dites « assis » quand votre chien se met assis. Récompensez le chien avec la friandise une fois qu'il est assis. Une fois que votre chien commence à s'assoir sur commande, vous pouvez commencer à lui cacher la friandise. Cette partie du dressage se fera en guidant votre chien jusqu'à la position assise avec une main vide. Votre chien va apprendre à associer votre commande verbale avec une friandise .  Conservez une friandise à portée de main, soit dans votre autre main, soit dans votre poche. Même si vous allez cacher la friandise pour cette étape, vous allez tout de même récompenser le chien avec celle-ci une fois qu'il sera assis. Une fois que votre chien commence à s'assoir avec votre main qui le guide jusqu'à sa position, vous pouvez commencer à éliminer les signaux de main. Au lieu de lever votre main et de la placer au-dessus de la tête de votre chien, dites simplement « assis » et attendez que votre chien obéisse .  Essayez de tendre la main devant votre chien, mais ne la levez pas au-dessus de sa tête. Si votre chien ne veut toujours pas s'assoir, utilisez votre main pour le guider jusqu'à la position assise, en réalisant un mouvement de moins en moins ample à chaque fois. Continuez à entrainer votre chien de cette manière, en utilisant de moins en moins le signal de la main, jusqu'à ce qu'il se mette assis uniquement grâce au signal verbal. Récompensez votre chien avec des friandises quand il s'assied grâce à la seule commande verbale.

english_section_name: Teaching Your Dog to Sit

summary: Préparez une friandise. Introduisez la commande pour qu'il vous tape dans la main. Réduisez les récompenses avec des friandises.

document: Préparez l'une des friandises préférées de votre chien et gardez-la dans votre poing fermé. Présentez la main avec la friandise à votre chien, en lui faisant savoir que vous avez une friandise dans votre main. Attendez patiemment que votre chien lève sa patte pour vous toucher la main .  Maintenez la friandise à une distance de dix centimètres de la truffe de votre chien. Récompensez le chien quand il lève la patte pour vous toucher la main. Cela va renforcer le comportement que vous voulez lui enseigner. N'attrapez pas la patte de votre chien pour l'obliger à vous taper dans la main. Une fois que votre chien commence à vous toucher la main avec sa patte pour essayer de récupérer la friandise, vous pouvez commencer à introduire la commande pour qu'il vous tape dans la main. Au lieu de lui présenter un poing fermé qui renferme la friandise, offrez-lui votre main dans la position du « tape-m'en cinq  ».  Attendez tranquillement que votre chien touche votre paume ouverte avec sa patte. Une fois que votre chien vous tape dans la main, dites « tape-m'en cinq » et récompensez votre chien. Éventuellement, vous voudrez arriver à un point où votre chien vous tape dans la main sur commande, sans lui donner une friandise en premier. Vous pouvez y arriver avec de la patience, en réduisant progressivement la quantité de friandises que vous donnez à votre chien une fois qu'il vous a tapé dans la main .  Commencez progressivement à supprimer les friandises et à ne les utiliser qu'occasionnellement en tant que récompense. Diminuez progressivement la quantité de friandises que vous offrez à votre chien en tant que récompense jusqu'à ce qu'il soit capable de vous taper dans la main sans leur aide. Remplacez les friandises avec de l'affection et des félicitations orales.

english_section_name: Teaching the High-Five Command


summary: Comprenez ce qu'est un abus. Sachez reconnaitre les signes de la violence psychologique. Recherchez les signes de la violence physique. Identifiez les signes d'abus sexuel.

document: Les abus se présentent sous plusieurs formes, mais il faut comprendre les concepts qui sous-tendent la plupart d'entre eux. Les rivalités entre frères et sœurs sont courantes, mais si l'un d'eux est toujours l'agresseur et que l'autre est la victime, il s'agit d'une situation abusive.   La violence peut être physique, sexuelle ou émotionnelle et est presque toujours causée par l'un d'entre eux. C'est un acte de pouvoir et de contrôle. Si votre frère essaie de vous faire sentir impuissant(e), négligé(e) ou sous-estimé(e), vous êtes probablement dans une situation d'abus. Si vous avez des doutes, vous pouvez demander l'avis et l'évaluation d'un professionnel. Ce type d'abus peut se produire seul ou peut entrainer des abus sexuels ou physiques. On parle de violence psychologique d'un frère quand il essaie de vous contrôler en manipulant vos émotions et vos pensées, ce qui vous fait ressentir constamment la peur, la honte ou l'humiliation.   Ce genre d'abus donne généralement l'impression de marcher sur des œufs, comme si toutes vos actions pouvaient rendre votre sœur violente ou l'amener à vous critiquer. De plus, dans ce cas de violence, la victime a souvent l'impression que personne ne la voit, ne l'entend et ne l'aime, comme si son sort n'avait pas d'importance. La maltraitance psychologique peut prendre plusieurs formes. Par exemple, il se peut que votre frère critique constamment votre travail, votre apparence ou votre rendement scolaire. Il peut aussi essayer de vous convaincre que le reste de la famille ne vous respecte pas ou ne vous aime pas. C'est l'usage excessif de la force ou des actes qui sont commis dans l'intention de causer un préjudice physique à une autre personne. Ce type d'abus se manifeste habituellement par un acte de force afin d'exprimer le contrôle d'une autre personne.   Les formes les plus courantes de violence physique sont les coups de poing, les coups de pied, les morsures, le fait de jeter des objets ou toute autre forme d'effort physique visant à dominer une personne. Certains des signes de violence physique sont des ecchymoses, des brulures, des fractures, des marques de morsure, des abrasions sur la peau, des coupures, des cicatrices, entre autres. Tout contact ou exposition non désirés ou tout acte intime forcé entre frères et sœurs est considéré comme de l'abus sexuel. Il s'agit souvent de la situation la moins signalée aux autorités et la moins bien traitée de maltraitance entre frères et sœurs.   Les abus sexuels entre frères et sœurs ne se limitent pas uniquement aux rapports sexuels forcés. Toute exposition ou tout contact non désiré constitue également un abus. Si vous pensez qu'il y a un problème d'abus sexuel entre sœurs et frères à la maison, il est recommandé de contacter la police ou un travailleur social dès que possible.

english_section_name: Determining Types of Abuse

summary: Parlez à vos parents ou tuteurs. Demandez de l'aide à d'autres personnes. Alertez les autorités. Consultez un conseiller psychologique.

document: Demandez-leur un moment pour parler de ce qui se passe, surtout si vous et votre frère vivez toujours dans la même maison. Expliquez clairement que la situation va au-delà d'une simple rivalité fraternelle et que vous voulez de l'aide pour faire face au problème en question.   Expliquez à vos tuteurs ou vos parents que ce qu'ils perçoivent comme une rivalité normale est un ensemble de situations dans lesquelles votre frère vous attaque, faisant de vous une victime. Vous pouvez vous exprimer ainsi : « vous pensez peut-être que nos disputes sont normales, mais je demeure la victime de sa violence, et cela m'affecte beaucoup. » Faites-leur savoir que vous cherchez un moyen de mettre fin au cycle de la violence et que vous voulez qu'ils vous aident et vous soutiennent. Vous pouvez dire : « j'aimerais que nous ayons une relation saine et heureuse en tant que famille, et j'ai besoin que vous m'aidiez à mettre fin aux comportements malsains de mon frère. » Si vous ne recevez pas le soutien dont vous avez besoin de vos parents ou si votre frère ou votre sœur ne change pas, demandez à d'autres personnes de votre famille ou à vos amis proches d'intervenir. Parlez-leur de la violence que vous subissez et demandez leur aide.   Par exemple, vous pouvez dire ceci : « puis-je rester avec vous de temps en temps quand il devient trop agressif ? » Si vous avez besoin d'aide pour parler à un professionnel, comme un thérapeute ou la police, dites-le à la personne et posez-lui cette question : « est-ce que vous m'aiderez à faire un rapport ou à prendre un rendez-vous ? » Demandez à la personne de parler à vos parents ou à votre sœur ou frère. Laissez-la expliquer les formes de violence qu'elle a remarquées et discuter des raisons pour lesquelles elles sont problématiques. Laissez-la vous défendre. La plupart du temps, la police traite au sérieux les violences physiques et sexuelles. Si les mauvais traitements de votre frère sont trop graves pour vous au sein de la famille ou s'il vous a mis gravement en danger en raison de ses actes, appelez immédiatement la police de votre localité.   En cas d'urgence, appelez le Service national d'accueil téléphonique pour l'enfance en danger ou un organisme similaire. Si vous êtes mineur(e), contactez le service de l'aide sociale à l'enfance, en particulier si vous vous sentez en danger dans votre propre maison. Comprenez que toute personne coupable de voies de fait ou de mauvais traitements peut être passible d'une peine d'emprisonnement prolongée. Ne laissez pas cela vous empêcher de signaler un agresseur, mais ne déposez pas des plaintes à cause de malentendus mineurs. La thérapie avec un professionnel qualifié, comme un psychologue ou un travailleur social, peut minimiser les effets à long terme de la violence. Parlez ouvertement et honnêtement à un professionnel de votre expérience et utilisez ses conseils pour commencer à vous rétablir. N'oubliez pas que le psychologue peut devoir signaler tout cas de violence pour vous protéger. Cependant, ne laissez pas cela vous empêcher de chercher de l'aide.   Si vous vivez toujours dans la même maison que votre frère et vos parents ou tuteurs, demandez à chacun de suivre une thérapie familiale. Servez-vous-en comme une occasion de recourir à la médiation professionnelle et d'aborder les problèmes en groupe. Si vous faites face aux conséquences de la violence, la thérapie peut être un moyen d'amorcer le processus de guérison à long terme. Consultez un psychologue qui se spécialise dans les questions de violence et racontez votre situation dès votre première visite. Recherchez des options thérapeutiques abordables grâce à une recommandation de votre médecin traitant. Une autre option serait d'aller dans des cliniques dont le personnel est composé d'étudiants titulaires d'un diplôme d'État d’assistant(e) de service social. Généralement, ces établissements ont un système de paiement flexible et offrent parfois des conseils gratuits.

english_section_name: Getting Help from Others

summary: Parlez du vrai problème. Éloignez-vous de la situation. Affrontez votre frère. Coupez les ponts.

document: Parlez avec votre frère pour comprendre la raison pour laquelle il vous agresse. Peut-être qu'il est frustré par les cours, le travail, sa relation amoureuse ou un autre aspect de sa vie. Offrez-lui une chance de parler pour découvrir ce qui cause sa colère.   Par exemple, vous pouvez dire ceci : « si tu le souhaites, je peux t'aider à trouver des groupes de soutien ou une thérapie. » Soyez compréhensif(ve) et écoutez attentivement ce qu'il dit, mais ne le laissez pas continuer à se servir de vous pour évacuer ses traumatismes personnels. Si vous savez qu'il y a certaines situations qui mènent à l'attitude violente de votre sœur, partez avant qu'il ne soit trop tard. Par exemple, si elle vous agresse souvent verbalement lors d'activités compétitives, évitez la compétition et ne vous exposez pas à la situation dès le départ.   Considérez cela comme une option temporaire jusqu'à ce que vous trouviez une solution à long terme. Sa violence ne devrait pas vous empêcher de faire les choses que vous aimez ou vous éloigner de votre famille. Par conséquent, ne considérez pas le fait de prendre de la distance comme une solution à long terme. Dites aux autres que vous n'allez pas partir à cause de son comportement ou de sa présence, mais parce que vous voulez éviter une situation pouvant être dangereuse. Offrez de passer du temps avec eux quand votre frère ne sera pas là. Faites-lui savoir que vous considérez son attitude comme un abus. Parlez-lui des effets de son comportement sur vous et dites-lui que vous allez trouver un moyen de régler le problème.   Si possible, essayez d'avoir une conversation honnête avec lui. Essayez d'apaiser les tensions avec des mots comme : « tu t'es comporté de façon abusive avec moi et tu m'as blessé de plusieurs façons. » Si vous ne pensez pas qu'une conversation honnête aura un impact sur son comportement, fixez des limites. Dites-lui que vous ne répondrez pas à ses appels, à ses messages texte ou à toute autre tentative de communication avec vous. Rappelez-lui que vous allez essayer activement de mettre fin aux abus, ce qui pourrait impliquer d'autres membres de la famille ou les autorités. Si vous le pouvez, mettez fin à votre relation avec votre sœur. Cessez toute communication avec elle et dites-lui que si elle n'arrête pas de vous maltraiter, elle n'aura plus de place dans votre vie à partir de ce moment.   Vous pouvez dire ceci : « tes actions sont malsaines et je ne peux plus y faire face. » En cas de besoin, bloquez-la sur vos canaux de communication habituels, comme le téléphone et les réseaux sociaux.

english_section_name: Addressing Your Sibling


summary: Terminez la quête d'introduction. Recommencez la quête après avoir changé d'alliance. Activez le portail avec un personnage amélioré.

document: Si vous ne vous êtes rendu en Pandarie qu'en utilisant les sortilèges de sorcier ou les portails des magiciens, le portail que vous recherchez ne va pas apparaitre. Consultez le journal des évènements ou le tableau d'un maitre d'armes à Orgrimmar concernant la quête l'art de la guerre. Si vous voyez qu'une quête vous dirige en Pandarie, le portail d'Orgrimmar est ouvert. Pour effectuer cette quête, vous devez être au niveau 85 ou à un niveau supérieur. Dans le cas où vous changiez d'alliance après avoir visité Pandarie depuis la 1re fois, vous devez la recommencer la quête en choisissant la horde. Faites la quête l'art de la guerre comme il est précisé un peu plus haut dans l'article. Si vous avez fait l'acquisition d'une amélioration de personnage jusqu'au niveau 90 ou au-dessus, il se peut qu'un bug du jeu marque que vous avez complété la quête. Rendez-vous en volant jusqu'au vaisseau spatial qui se trouve au nord-ouest des quais sans chercher à faire la quête suivante se trouvant dans la liste .

english_section_name: Troubleshooting

summary: Rendez-vous dans la vallée de l'honneur. Localisez le ballon rouge. Rendez-vous à Rosée de miel.

document: Vous trouverez cette vallée à l'est d'Orgrimmar. Une large rivière la traverse. Levez les yeux et cherchez un ballon rouge brillant qui flotte mollement au-dessus de la vallée. Il se trouve après le pont situé au centre de la ville . Au village Rosée de miel (honeydew village), vous trouverez un portail qui est placé sous le ballon rouge. Il est situé à côté du moine entraineur de Pandaren, JI Firepaw .

english_section_name: Returning to Pandaria


summary: Utilisez des adjectifs et des adverbes. Utilisez des noms propres. Utilisez des mots qui décrivent un instant. Montrez, ne dites pas. Sachez à quel moment paraphraser. Enrichissez votre vocabulaire Évitez les tournures syntaxiques trop complexes.

document: Les mots descriptifs aident votre public à comprendre exactement de quoi vous parlez et rendent votre matériel suffisamment intéressant pour qu'il continue de lire ou de vous écouter. Cependant, vous ne devez pas trop en faire, car ils pourraient devenir répétitifs ou avoir moins d'impact .  Pensez à la façon dont les autres pourraient visualiser les mots que vous utilisez. Si vos mots ne créent pas d'image claire dans la tête de votre public, il est probable que vos mots soient trop vagues. Par exemple, si vous dites seulement : « l'homme est entré dans la maison », votre public ne saura pas quoi imaginer. Si vous dites : « le vieil homme fatigué est entré dans la maison sombre et vide », il aura une meilleure idée de la scène . Cependant, la phrase : « elle balbutiait de manière hésitante pendant qu'elle parlait » utilise un adverbe inutile. « Balbutier » contient déjà l'idée d'une parole hésitante, c'est pourquoi l'adverbe est répétitif . Si vous n'êtes pas sûr que votre façon de parler est suffisamment descriptive, lisez d'autres personnes dans votre domaine et demandez-leur de juger ce que vous avez écrit. Demandez-leur si votre texte manque de détails ou si votre façon de vous exprimer n'est pas suffisamment claire. Au lieu de décrire tous les objets dont vous parlez, concentrez-vous sur les objets les plus importants pour votre message. Ne laissez pas de place pour la confusion dans votre message en mentionnant des noms, des titres et des lieux le plus souvent possible . Assurez-vous que votre public comprend exactement à quel moment quelque chose doit être fait en utilisant des mots précis comme « lundi » ou « avant 16 h 30 » au lieu de mots trop vagues comme « la semaine prochaine » ou « bientôt  ». Pour les œuvres créatives, utilisez des mots descriptifs et des phrases en vous basant sur les cinq sens : la vue, l'odorat, le gout, l'ouïe et le toucher. Cela peut aussi être utile pour d'autres types de travaux d'écriture, car il permet au public de ressentir lui-même la situation et de tirer ses propres conclusions .  Par exemple, la phrase : « Georges n'était pas très heureux » n'est pas très descriptive. Elle ne donne pas au lecteur une idée de ce que ressent Georges. À la place, essayez plutôt d'écrire : « Georges sentait son cœur battre la chamade pendant qu'il courait dans les rues pour rejoindre son ami. Il ne pouvait plus attendre de lui annoncer la bonne nouvelle ». Ce détail concret et précis à propos de ce que ressent Georges permet au lecteur de mieux comprendre cette émotion. Pour pouvoir décrire les choses en détail, vous devez apprendre à les observer en détail. Si c'est difficile pour vous, entrainez-vous à faire attention aux plus petits détails dans des choses de la vie de tous les jours en gardant à l'esprit vos cinq sens. Si vous citez quelqu'un, envisagez d'utiliser la citation exacte. Cela fonctionne mieux lorsque la citation est claire et succincte. Si votre source est difficile à comprendre ou inutilement compliquée, envisagez de la paraphraser pour mieux communiquer la pertinence de votre argumentation . Les dialogues sont essentiels au développement de l'intrigue et à la représentation des personnages dans l'écriture créative, c'est pourquoi vous devez les écrire au lieu de paraphraser les conversations . . Un vocabulaire vaste vous aidera à mieux communiquer, car il vous donnera accès à plus de mots, ce qui vous permet de choisir les mots qui vont apporter les détails que vous recherchez.  Les mots complexes sont un bon choix dans certaines situations, mais vous devriez éviter d'utiliser des mots que votre public ne va pas comprendre. Souvenez-vous que votre but est de communiquer efficacement votre message, pas de l'enfouir sous des mots compliqués. Vous devez faire attention lorsque vous utilisez un jargon technique si votre public a peu de chances d'y être familiarisé . Le dictionnaire ou un lexique sont des outils utiles si vous recherchez le bon mot pour décrire quelque chose. Si vous n'êtes pas sûr d'utiliser le mot correctement, utilisez toujours un dictionnaire pour vérifier. Assurez-vous de placer les mots dans le bon ordre et d'utiliser une structure de phrase adéquate pour que vos mots soient dans un ordre naturel. Cela rendra les choses plus claires et concises . Par exemple, comparez les phrases suivantes.  « L'espionnage industriel, à cause de l'utilisation exponentielle des ordinateurs pour stocker et traiter des informations sensibles, augmente rapidement ». Ce n'est pas très clair, puisque la proposition subordonnée interrompt l'idée principale. « L'espionnage industriel augmente rapidement à cause de l'utilisation exponentielle des ordinateurs pour stocker et traiter des informations sensibles ». Cette phrase est claire, car l'idée principale est exposée en premier.

english_section_name: Choosing Your Words

summary: Choisissez un sujet que vous maitrisez. Décidez de votre appel à l'action. Assurez-vous de répondre aux questions. Pensez à la longueur. Donnez des exemples. Réfléchissez à tous les pronoms interrogatifs. Évitez de généraliser.

document: Plus vous en savez sur quelque chose et plus il vous sera facile d'apporter des images et des faits précis .  Si vous ne vous y connaissez pas bien dans un sujet, faites des recherches pour pouvoir en parler ou écrire sur le sujet avec plus de détails. Si vous essayez d'être précis pendant un devoir, vous allez probablement devoir faire des recherches. Si vous ne vous sentez pas encore totalement sûr de vos capacités, trouvez des façons de lier le sujet à quelque chose de familier ou essayez de penser à un sous-sujet avec lequel vous êtes à l'aise. Par exemple, si on vous a demandé de parler du réchauffement climatique, vous pourriez choisir de discuter d'aspects en particulier avec lesquels vous avez un lien personnel, par exemple votre amour des ours polaires et les dangers du réchauffement climatique qui menacent son habitat . Cela pourrait sembler compliqué, mais cela signifie que vous restreignez votre argumentaire pour indiquer clairement aux autres ce que vous voulez qu'ils fassent, en d'autres termes, le but de votre texte ou de votre discours. Que vous racontiez une histoire de fiction ou un argumentaire philosophique, pensez aux émotions et aux réactions que vous voulez provoquer chez les autres. Ne perdez pas de vue cet objectif pendant que vous continuez d'écrire ou de parler .  Un appel à l'action est un terme typique du vocabulaire du markéting, mais vous pouvez aussi l'appliquer à n'importe quel type d'écrit ou de discours. Quel que soit le sujet, voyez votre devoir ou votre discours comme un outil de markéting qui convoie un message spécifique et qui amène les gens à réagir d'une certaine façon. Les objectifs les plus répandus sont : l'information, la persuasion, les conseils, les arguments, la défense, les explications et les instructions. Par exemple, si vous avez choisi d'écrire à propos des ours polaires et du réchauffement climatique, votre appel à l'action pourrait être lié aux actions que peut entreprendre votre public pour réduire les effets du réchauffement climatique. Si vous répondez à une question, réfutez l'argument de quelqu'un d'autre ou terminez un devoir, pensez avec précaution aux détails de la question à laquelle vous devez répondre. Vous pouvez ajouter des informations complémentaires à ce qu'on vous a demandé, mais vous devez vous assurer en premier lieu de répondre en détail à la question . Réfléchissez aux mots qui ont été utilisés dans la question. Par exemple : si on vous a demandé de décrire ce que vous faites au travail, il peut être facile de dévier sur des sujets en lien avec celui-ci, par exemple vos résultats au travail ou la raison qui vous a amené à choisir cette carrière. Cette information pourrait être intéressante ou importante pour votre public, mais n'oubliez pas la question qui vous a été posée. Si vous devez écrire un certain nombre de mots ou parler pendant une certaine durée, assurez-vous de pouvoir faire rentrer toutes les informations que vous voulez présenter. Si la longueur n'est pas fixe, réfléchissez avec soin à votre message, à votre sujet et à votre public pour en déterminer la longueur appropriée. Vous devez essayer d'apporter toutes les informations dont votre public a besoin sans qu'il soit tenté de porter leur attention sur autre chose .  Envisagez d'utiliser un style à pyramide inversée où vous donnez la priorité aux informations essentielles et où vous laissez les détails moins importants pour la fin, si vous vous inquiétez de l'attention que votre public va vous porter. Ce n'est pas une méthode appropriée pour tous les types d'écriture ou de discours, mais si vous devez communiquer quelques points importants, cela peut être un outil utile. Si vous avez du temps ou de l'espace en plus à remplir, n'ajoutez pas des mots supplémentaires qui n'apportent pas de détails ou d'aperçu. Trouvez plutôt des sujets où les détails seront plus intéressants pour votre public ou essayez de penser à un autre lien que vous pouvez faire ou un autre exemple que vous pouvez citer. N'apportez des informations d'arrière-plan que si cela est pertinent. Les détails inutiles vont rendre votre argumentaire moins précis . Que vous écriviez ou que vous parliez, votre but en général est de prouver quelque chose et vous avez besoin d'exemples pour soutenir votre argumentaire pour que votre public y croie. Les preuves sont une chose cruciale pour être précis .  Les exemples sont formulés de manière explicite dans plusieurs formats, par exemple les débats politiques ou les résultats de recherche et vous pouvez les aborder directement en disant : « par exemple ». Dans d'autres genres, par exemple l'écriture créative, les exemples sont plus implicites. Par exemple, vous pourriez décrire ce que porte un des personnages et les vêtements qu'il aime acheter pour montrer à votre public qu'il aime rester à la mode. Bien que les exemples soient essentiels, faites attention de ne pas trop en donner. Si vous apportez trop d'exemples sans aucun lien, votre public va perdre le fil de votre pensée. Vous pouvez l'éviter en évaluant avec attention tous les détails que vous souhaitez utiliser pour chaque exemple et en vous assurant d'être toujours en connexion directe avec le reste de votre argumentaire. À moins que le sujet de votre message soit très serré, vous allez généralement devoir répondre aux questions suivantes : qui ? Quoi ? Quand ? Où ? C'est d'autant plus important dans les communications d'affaires. Si vous avez besoin de quelque chose de la part de quelqu'un, vous devez communiquer ce dont vous avez besoin, qui doit le faire, quand vous en avez besoin et où cela doit se dérouler . Comment et pourquoi pourraient ne pas être importants, selon votre message. Réfléchissez avec soin à la façon dont votre public va interpréter votre message et ne supposez jamais qu'il va savoir ce que vous voulez à moins que vous le lui disiez. Les généralisations apparaissent en règle générale dans les écrits lorsque vous n'êtes pas sûr de ce que vous pourriez continuer à dire. Parmi les exemples communs : « depuis la nuit des temps » ou « les gens pensent ». Ces phrases sont généralement trop abstraites et générales pour être utiles et puisqu'elles présentent des faits trop larges, elles en sont souvent fausses . Par exemple, au lieu de commencer un devoir en écrivant : « la vie moderne s'est détériorée à cause de la technologie », vous pourriez écrire : « selon certains experts, la technologie a provoqué des problèmes de communication entre les gens et a fait augmenter le sentiment de solitude ».

english_section_name: Deciding What Information to Include


summary: Préchauffez la cocotte. Mettez la pâte dans le moule. Mettez le moule dans la cocotte. Faites cuire le pain. Laissez refroidir le pain.

document: Posez votre cocotte improvisée sur le bruleur le plus grand de votre cuisinière. Placez le ballast thermal à l'intérieur et mettez les deux couvercles. Allumez la cuisinière à feu vif et laissez l'intérieur de la casserole se réchauffer pendant 5 minutes. Baissez ensuite légèrement le feu pour qu'il soit entre moyen et vif . Chemisez le récipient que vous avez choisi : enduisez toute sa surface intérieure de beurre ou d'huile puis versez de la farine dedans. Faites tourner et secouez le moule jusqu'à ce que ses parois soient entièrement couvertes de farine. Lorsque vous avez terminé, mettez la pâte à l'intérieur. Elle doit loger facilement et ne doit pas dépasser le haut du moule, car elle gonflera au cours de la cuisson.  Vous pouvez aussi chemiser le moule avec de la farine d'avoine. Enduisez l'intérieur du récipient d'huile puis mettez-y de la farine d'avoine fine. Secouez et faites tourner le moule en faisant tourner votre poignet jusqu'à ce que tout l'intérieur soit couvert de farine. Utilisez un gant de four pour retirer les deux couvercles et mettez-les de côté sur une surface résistante à la chaleur. Mettez prudemment le moule au centre de la casserole en faisant attention à ne pas toucher les parois brulantes. Assurez-vous qu'il y a assez de place pour que l'air chaud entoure complètement le moule . Utilisez un gant de four pour remettre les couvercles sur la cocotte. Faites cuire le pain pendant une trentaine de minutes. Regardez-le au bout de 20 minutes pour voir s'il commence à former une croute. Sa surface ne dorera pas, mais elle ne doit plus être molle une fois que le pain est cuit . Enlevez les couvercles de la casserole en vous protégeant avec un gant de four. Secouez délicatement le moule pour démouler le pain et posez-le sur une grille de refroidissement. Il devrait sortir facilement, car vous avez chemisé le moule. Le dessous de la miche sera beaucoup plus cuit que le dessus.  Si vous n'avez pas de grille, laissez refroidir le pain sur une autre surface résistante à la chaleur, comme une assiette.

english_section_name: Baking the Bread on the Stovetop

summary: Prenez une grande casserole. Créez un ballast thermique. Trouvez un moule adapté. Cherchez un couvercle. Renforcez le couvercle.

document: Plus le métal est lourd, mieux c'est. Étant donné que vous allez l'utiliser à sec, de la fonte est préférable. Si vous utilisez quelque chose de plus léger comme de l'aluminium, réservez cette casserole à la cuisine sur le gaz, car son fond risque d'être légèrement brulé . La plupart des cocottes ont une capacité de 5 à 7 l et sont assez grandes pour faire cuire du pain. Posez un objet au fond de la casserole en le plaçant au centre. Il formera un socle sur lequel vous poserez le moule à pain et permettra à l'air de circuler dans la casserole. Il évitera également que le moule se trouve directement au-dessus de la source de chaleur, ce qui empêchera le dessous du pain de trop bruler .  Essayez d'utiliser des morceaux de tuile épaisse. Vous pouvez aussi utiliser des cailloux ronds plats ou assez petits. Vous pouvez aussi utiliser une boite de thon vide. Enlevez le papier et posez la boite au fond de la casserole. Cherchez un moule à pain qui loge dans la casserole. Vous pouvez utiliser un récipient en verre résistant à la chaleur comme du pyrex (surtout pas du verre normal !) ou bien un moule à pain en métal ou en céramique. Posez-le sur l'objet que vous avez mis dans la casserole. Si vous utilisez un récipient rectangulaire, assurez-vous qu'il n'est pas trop long pour loger. Il ne doit pas non plus dépasser le haut de la casserole . Le moule ne doit pas être trop à l'étroit dans la casserole. L'air doit pouvoir circuler tout autour. Lorsque vous le mettrez, il doit y avoir assez de place pour que le pain gonfle au-dessus du haut du moule. Mettez le moule dans la casserole et mettez le couvercle pour voir s'il y a assez de place . Si vous ne trouvez pas de couvercle de la bonne taille, essayez d'utiliser une autre casserole assez grande pour couvrir la première. Il est important de garder un maximum de chaleur à l'intérieur de la cocotte. Étant donné que l'air chaud monte, il est conseillé de poser un deuxième couvercle sur le couvercle ou la casserole afin de renvoyer la chaleur vers le bas. Si le couvercle que vous utilisez a un trou pour laisser échapper la vapeur, essayez de trouver un boulon, une rondelle et un écrou en inox pour le boucher .

english_section_name: Creating a Dutch Oven

summary: Commencez la cuisson. Terminez la cuisson sans gaz. Laissez cuire le pain. Vérifiez la cuisson.

document: Commencez à faire cuire le pain sur la cuisinière. Mettez la cocotte sur la cuisinière avec le moule posé sur le ballast thermique. Couvrez la casserole et faites-la chauffer à feu vif pendant 15 minutes.  Ne soyez pas étonné si vous ne réussissez pas du premier coup et que vos miches sont trop cuites ou ne sont pas assez cuites à l'intérieur. Si votre matériel est différent de celui utilisé dans le tutoriel, la chaleur de votre cuisinière risque d'être plus ou moins forte. Il faudra donc ajuster le temps de cuisson. Mettez le pain dans une marmite norvégienne improvisée. Ce procédé consiste à utiliser la chaleur accumulée dans la cocotte. Étant donné que celle-ci sera complètement enfermée dans de la matière isolante, la chaleur ne pourra pas s'échapper et continuera de faire cuire le pain .  Enlevez la cocotte de la cuisinière en vous protégeant avec des gants de four. Au lieu de terminer la cuisson sur le gaz, couvrez prudemment la casserole de matières isolantes comme des couvertures ou des pulloveurs pour improviser une marmite norvégienne. Veillez à utiliser des tissus naturels résistants, comme du coton. La casserole chaude pourrait faire fondre des tissus synthétiques. S'il fait beau, mettez la marmite norvégienne au soleil pour apporter un peu de chaleur supplémentaire. Laissez la cocotte dans la marmite norvégienne pendant au moins 1 heure. 3 heures vous donneront de meilleures chances de réussite et ne feront pas de mal au pain. Lorsque le temps est écoulé ou que vous avez trop faim pour attendre plus longtemps, sortez prudemment le pain de la cocotte. Coupez le pain pour voir s'il est bien cuit à l'intérieur. S'il est trop cuit et sec ou brulé ou bien insuffisamment cuit au milieu, notez-le et ajustez le temps de cuisson sur la cuisinière pour votre prochain essai. S'il est parfait, comme celui dans l'illustration, dégustez-le et régalez-vous !  Cette méthode permet d'économiser 80 % de l'énergie qui aurait été consommée pour faire cuire le même pain au four.

english_section_name: Using a Haybox

summary: Rassemblez les ingrédients. Mélangez les ingrédients. Laissez reposer la pâte. Terminez la pâte.

document: Pour du pain simple, il vous faut 375 g de farine blanche, une cuillère à café de levure boulangère active séchée, 2 cuillères à café de sel et 400 ml d'eau tiède. Ce sont les ingrédients de base, mais vous pouvez ajouter des herbes comme du thym ou du romarin . Si votre moule est petit, il faudra peut-être diviser ces quantités par deux. Mélangez les ingrédients secs dans un grand cul-de-poule avant d'incorporer l'eau tiède. Travaillez la pâte jusqu'à ce qu'elle soit bien homogène légèrement collante. Couvrez le cul-de-poule de film en plastique et laissez-le sur votre plan de travail pendant 18 à 24 heures. Pendant ce temps, la levure fera gonfler la pâte. Il est possible que des bulles apparaissent sur sa surface. Sortez-la du récipient et posez-la sur une surface couverte de farine. Pliez la boule de pâte en deux et rentrez ses bords dessous. Enroulez cette boule dans un torchon couvert de farine et laissez-la lever pendant 2 heures. La pâte doit devenir assez élastique pour retrouver sa forme lorsque vous enfoncez un doigt dedans.

english_section_name: Preparing the Dough

summary: Préparez la pâte. Pétrissez la pâte. Façonnez des galettes. Préparez la poêle. Faites cuire le pain.

document: Mélangez 2,25 cuillères à café de levure boulangère instantanée, 2 cuillères à café de sucre et 175 ml d'eau tiède. Laissez reposer le mélange pendant 5 minutes. Pendant ce temps, versez 250 g de farine blanche et une cuillère à café de sel dans un grand cul-de-poule. Ajoutez le liquide avec la levure et une cuillère à soupe d'huile d'olive et mélangez bien jusqu'à ce qu'il n'y ait aucune partie sèche et que la pâte soit collante . Mettez-la sur une surface plane couverte de farine et pétrissez-la pendant 10 minutes. Huilez les parois du cul-de-poule pour empêcher la pâte de coller et remettez celle-ci à l'intérieur. Couvrez le récipient et laissez reposer la pâte pendant 30 minutes . Divisez la pâte en six. Roulez chaque morceau en boule dans votre main, posez la boule sur une surface couverte de farine et étalez-la avec un rouleau à pâtisserie pour en faire un disque d'environ 20 cm de diamètre . Faites chauffer une poêle sur la cuisinière à feu moyen à vif. Une poêle en fonte diffusera la chaleur de la façon la plus efficace. Si vous n'en avez pas, utilisez n'importe quelle poêle. Enduisez son fond d'huile ou de beurre . Posez un disque de pâte dans la poêle et faites-le cuire pendant 30 secondes. Retournez-le avec une spatule et faites cuire l'autre face pendant 1 minute 30. Retournez-le à nouveau et faites cuire la première face pendant 1 minute 30. Mettez le pain cuit sur du papier absorbant le temps de répéter le procédé avec les cinq autres disques de pâte .  Le pain devrait gonfler en cuisant Les deux faces doivent avoir de petites taches brunes lorsqu'elles sont cuites.

english_section_name: Baking Flatbread in a Skillet


summary: Réalisez des petits tests. Mélangez des colorants jaunes et rouges. Produisez une nouvelle couleur orange plus sombre. Préparez différents échantillons.

document: Munissez-vous d'au minimum quatre petites assiettes ou petits bols et versez-y environ 1/4 de tasse (60 ml) de glaçage blanc préparé.  Sachez que réaliser un glaçage de couleur orange peut être fait de différentes manières. Toutefois, il faudra toujours au départ un peu de glaçage blanc. Il vous faudra au moins quatre échantillons de glaçage blanc et si vous pouvez en préparer plus comme six, voire même douze, vous pourrez effectuer plus de tests. Pour faire vos petites expérimentations, procurez-vous des colorants alimentaires de couleurs noires, rouges, jaunes et oranges. Si vous pouvez, prenez plusieurs teintes de jaune et de rouge pour réaliser plus de tests. Dans la mesure du possible, prenez des colorants alimentaires en poudre, pâte ou gel qui sont utilisés pour la réalisation de glaçage. Évitez de prendre des colorants alimentaires liquides, ils ne sont généralement pas bons pour donner une bonne solidité au glaçage . Faites un nouvel échantillon en mixant du rouge et du jaune dans un récipient. Ensuite, prélevez avec un cure-dent un peu de votre colorant et mélangez-le dans un autre récipient contenant du glaçage blanc. Mixez jusqu'à ce qu'il n'y a plus de traces de colorant et que vous obteniez une couleur uniforme.  Votre nouveau mélange devrait vous donner un nouveau glaçage orange, probablement d'une teinte différente que votre premier échantillon car le mixage de la couleur jaune et de la couleur rouge devrait vous donner une teinte différente du premier mélange. Confectionnez un nouveau glaçage orange avec du colorant alimentaire orange ou avec un mélange de rouge et de jaune. Ajoutez un peu de colorant alimentaire noir dans votre préparation.  En ajoutant du colorant noir dans votre mélange orangé, vous allez foncer ce dernier sans pour autant modifier la teinte orangée. Attention, ajoutez seulement de petites quantités de noir, car même une petite portion de noir aura une grande influence sur l'assombrissement de votre glaçage de couleur orange. Si vous avez plusieurs pots de glaçage blanc, profitez-en pour réaliser plusieurs échantillons avec différentes teintes orangées. En réalisant vos petites expériences, pensez à prendre des notes à chaque fois que vous réalisez un nouvel échantillon, ainsi vous pourrez facilement reproduire ce dernier.  Sachez que les fabricants de colorants alimentaires vous conseillent comment faire réaliser différentes teintes de couleur orange. Toutefois, vous êtes libre de faire vos mélanges comme bon vous semble. Il vous est possible de réaliser plusieurs combinaisons.  Préparez dix portions identiques de jaune que vous mélangez avec neuf portions de rouge pour obtenir une couleur rose pêche . Prenez une portion de jaune or que vous mélangez avec deux portions de couleur orange et vous réaliserez une couleur abricot . Pour confectionner une couleur orange de teinte rouillée, placez dans un récipient une portion brune avec deux portions rouges et huit portions orange .

english_section_name: Making Orange Frosting

summary: Mélangez du jaune et du rouge. Changez les proportions. Jouez sur le contraste avec du blanc et du noir.

document: Prenez du jaune et du rouge, puis mélangez-les . Pour pouvoir créer de la peinture de couleur orange, il faut mélanger deux couleurs primaires qui sont le rouge et le jaune. La couleur orange obtenue est une couleur secondaire.  Sachez que les couleurs primaires existent à l'état naturel. Vous ne pouvez pas les créer à partir d'une combinaison de couleurs. Les couleurs primaires sont au nombre de trois : le bleu, le rouge et le jaune. Pour faire de la couleur orange, vous n'aurez besoin que des couleurs jaunes et rouges.  Les couleurs secondaires s'obtiennent par le mélange de deux couleurs primaires. Pour la couleur orange, il s'agit des couleurs jaunes et rouges. Il existe deux autres couleurs secondaires, obtenues par le mélange de deux couleurs primaires : le vert et le violet. Mélangez une même quantité de rouge et de jaune et vous obtiendrez une parfaite couleur orange. Toutefois, vous pouvez réaliser différentes teintes de la couleur orange en changeant les quantités des couleurs jaunes et rouges. Il existe les couleurs rouge-orange et jaune-orange qui sont des teintes d'orange les plus simples à réaliser. Ce sont des couleurs tertiaires qui se trouvent sur la roue chromatique à mi-chemin entre les couleurs primaires et secondaires.  La composition de la couleur jaune-orange est faite de deux tiers de jaune et d'un tiers de rouge ou d'un mélange à parts égales d'orange et de jaune. La couleur tertiaire rouge-orange est constituée d'un tiers de jaune et de deux tiers de rouge ou de portions égales de rouge et d'orange mélangés ensemble. Ajoutez à une teinte d'orange un peu de noir ou de blanc, vous permettra d'assombrir ou d'éclaircir votre couleur orange sans pour autant modifier la teinte.  Notez que suivant la quantité de blanc ou de noir ajouté à votre teinte de couleur orange, cette dernière deviendra plus claire ou plus foncée. Sachez que l'on parle de teinte quand on joue sur l'éclaircissement d'une couleur et on parle de nuance quand il s'agit de faire évoluer l'assombrissement d'une couleur.

english_section_name: Creating the Color

summary: Procurez-vous différentes couleurs d'argile. Faites d'autres mélanges de rouge et de jaune. Éclaircissez votre couleur orange. Assombrissez votre couleur orange.

document: Essayez d'avoir une argile de couleur noire, une de couleur blanche, une translucide, deux quantités d'argile de couleur jaune et deux autres de couleur rouge.  Mélangez une argile d'un rouge froid (contenant un peu de violet) et une argile d'un rouge chaud ( qui contient un peu de couleur orange). Assemblez ensemble de l'argile de couleur d'un jaune froid (contenant une pointe de couleur verte) et de l'argile d'un jaune chaud (avec un peu de couleur orange). Sachez que vous pouvez employer plus de deux teintes de jaune et de rouge, si vous en avez envie. Toutefois, en effectuant des tests avec deux de chaque couleur, cela vous permet déjà de vous faire une idée du processus de réalisation. Réalisez de nouveau, trois mixages en utilisant les mêmes quantités d'argile de couleurs rouge et de jaune. Pensez à procéder de la même manière que pour votre premier test.  Pour réaliser une argile de couleur abricot dans les tons moyens, mixez un jaune froid et un rouge chaud. En mélangeant de l'argile de couleur jaune chaud et de couleur rouge froid, vous obtiendrez une argile de couleur melon dans les tons moyens. En assemblant de l'argile de couleur rouge froid et une autre de couleur jaune froid, le résultat sera une argile de couleur orange terne avec des nuances de brun. Sélectionnez votre couleur orange que vous préférez. Prélevez deux portions identiques de cette argile. Notez qu'il existe deux approches pour éclaircir votre argile orange. Le fait d'avoir préparé deux échantillons de votre argile orange va vous permettre de mieux voir la différence.  Additionnez à votre argile de couleur orange un peu d'argile de couleur blanche. Mixez le tout afin d'obtenir une argile d'une seule couleur. Le résultat devrait être un orange plus clair et moins brillant. Prenez un peu d'argile translucide et mélangez-la avec votre argile orange. Une fois que vous avez bien pétri votre argile, vous obtiendrez une argile d'une couleur orange identique à l'initiale, mais qui sera moins éclatante. Attention, en rajoutant trop d'argile translucide vous obtiendrez une couleur orange délavé à moitié transparente et perdrez la couleur orange opaque. Prenez une portion de votre argile de couleur orange que vous adorez et ajoutez-y un peu d'argile de couleur noire. Mixez l'ensemble jusqu'à ce que vous obteniez une couleur uniforme.  Vous obtiendrez toujours votre argile d'une teinte orange, mais la couleur sera plus sombre. Du coup, votre couleur orange semblera un peu brune. Faites bien attention quand vous ajoutez de l'argile de couleur noire à une argile d'une autre couleur, car la couleur devient vite foncée. Utilisez de très petites quantités.

english_section_name: Making Orange Polymer Clay