summary: Ne dépensez pas tout votre argent. Prenez vos économies et réservez-les pour faire des investissements. Renseignez-vous sur les techniques et stratégies d'investissement. Investissez en bourse. Investissez dans des actifs plus rentables.

document: Si vous n'économisez pas au moins 25 % de ce que vous gagnez, commencez à faire cela dès à présent. Regardez la liste de vos dépenses et de vos revenus et essayez de voir où vous pouvez faire des économies ou bien augmenter vos revenus. Si vous gagnez plus de 50 000 euros par an, vous devriez économiser au moins 12 500 euros par an. Si vous dépensez beaucoup d'argent sur votre voiture, vendez-la. Certaines personnes gagnant bien leur vie deviennent pauvres parce qu'elles arrivent à dépenser plus qu'elles ne gagnent.   Les plus jeunes générations actuelles sont nées dans ce monde ultracommercialisé qui nous incite tout le temps à acheter les derniers habits et gadgets. Pour économiser et construire un capital, il vous faudra ignorer les pulsions d'achats, même une fois que vous gagnerez pas mal d'argent. Souvenez-vous de cela : les pauvres achètent des choses aux riches et les riches font des investissements pour devenir plus riches. De quel côté voulez-vous être  ? Pour plus de conseils, allez voir comment économiser de l'argent. Mettez en place un virement automatique de votre compte principal vers votre compte d'investissement. L'un des grands trucs pour devenir riche est de rentabiliser votre argent. Essayez donc de réserver autant d'argent que possible pour l'investir en bourse. Pour commencer, vous pouvez soit mettre en place un compte spécifique chez votre banquier habituel soit le faire sur un site de trading en ligne. Il y a des livres que chacun devrait lire avant d'investir leur premier euro dans quoi que ce soit. Lisez, dans l'ordre, « Become Your Own Banker », « Rich Dad, Poor Dad » et « LEAP ». Si vous n'avez pas la motivation nécessaire pour lire et apprendre alors vous n'avez pas la motivation nécessaire pour devenir riche. Ces livres sont la base pour devenir riche et prendre le contrôle de votre destin. Vous pouvez faire cela de deux manières : soit en ayant un conseiller qui le fait pour vous, soit en le faisant vous-même. À cause de la nature complexe des marchés financiers, il vaut souvent mieux laisser des professionnels s'occuper des investissements, surtout les investissements risqués. Cependant, si vous en avez le temps et la capacité, vous pouvez éviter de payer des frais à un gestionnaire d'investissements en vous en occupant tout seul. Toutefois, cela requiert une connaissance approfondie des marchés financiers ainsi que du temps nécessaire pour les suivre .  Il peut être bon de démarrer avec des actions de PME (petites et moyennes entreprises) et des actions d'entreprises étrangères. Ces marchés sont très risqués et ont donc un grand potentiel de revenus importants. N'oubliez jamais que de grands revenus potentiels impliquent de grandes chances de pertes. Les fonds mutuels peuvent aider à réduire les risques. Pour plus d'informations sur l'investissement boursier, allez voir comment investir en bourse. Une fois que vous aurez économisé suffisamment d'argent sur votre compte d'investissement, vous pourrez investir dans de plus grands actifs, vous donnant plus de revenus, tels que l'immobilier ou les petites entreprises. Bien qu'ils restent risqués, ces investissements peuvent vous permettre d'avoir un revenu stable qui renflouera l'investissement d'origine au bout d'un certain temps puis qui vous fournira des profits réguliers. Ces sources de revenus peuvent même remplacer votre revenu principal et vous permettre de passer à un métier plus tranquille ou de prendre votre retraite jeune . Déterminez dans quoi vous voulez mettre votre énergie. Par exemple, l'investissement en immobilier pour la location est une méthode lente, mais sure d'obtenir des revenus sur votre investissement. Votre revenu principal sera assuré par vos locataires et cela deviendra du pur profit après un certain nombre d'années. Apprenez des erreurs des autres et évaluez les risques en long et en large avant de faire un investissement.

english_section_name: Saving and Investing What You Earn

summary: Devenez entrepreneur. Devenez banquier d'investissement. Devenez programmeur. Devenez ingénieur(e).

document: Il s'agit là du rêve, du Saint-Graal de tous les millionnaires et milliardaires en devenir. Créer, faire grandir puis vendre un commerce florissant est sans doute la façon la plus rapide de gagner des sommes astronomiques en étant jeune. C'est comme ça que la plupart des jeunes personnes les plus riches du monde ont fait leur richesse (si l'on exclut les richesses héritées ). Toutefois, devenir un(e) entrepreneur(e) a aussi la contrepartie d'être très risqué et de demander beaucoup de travail. En plus, vous avez le risque d'échouer même en faisant tout correctement.   Dans les avantages de devenir un jeune entrepreneur, il y a l'absence de limites à ce que vous pouvez gagner, le fait d'être son propre patron ainsi que la possibilité de littéralement changer le monde (pensez à la manière dont Zuckerberg a changé votre vie en créant Facebook). De plus, en étant jeune, vous disposerez de nouvelles manières de penser ainsi que d'une grande énergie qui pourront vous donner de l'avance sur les professionnels du métier . Le revers de la médaille est qu'en devenant entrepreneur, il vous faudra vous rendre compte que 9 entreprises sur 10 mettent la clé sous la porte dans les cinq premières années. Vous serez aussi surement trop jeune pour connaitre les « petits trucs » à savoir pour bien gérer une entreprise, comme la mise à jour du livre de comptes ou bien les déclarations de revenus, mais cela vous permettra de les apprendre rapidement ou de couler en essayant de le faire. Aussi, et c'est peut-être le plus important, lancer votre propre entreprise vous donnera énormément de travail, sans avoir de consignes, avec de longues journées et une paye incertaine . Pour plus d'informations, allez voir comment devenir un entrepreneur. Si vous disposez ou disposerez bientôt d'un diplôme d'université en finance, économie, commerce, mathématiques ou tout domaine lié et que vous voulez vous faire autant d'argent que possible dès maintenant, devenez banquier d'investissement. Les salaires des banquiers d'investissement démarrent généralement entre 70 000 euros et 110 000 euros par an, avec une moyenne de 100 000 euros à la sortie de l'université . Les banquiers d'investissement font souvent partie des jobs les mieux payés pour des jeunes.  L'un des grands arguments en faveur de devenir banquier d'investissement, en plus du salaire immense, est la grande quantité d'opportunités d'avancer. Les banquiers d'investissement peuvent rapidement multiplier leur salaire par deux ou par trois au sein de l'entreprise ou dans des fonds d'investissement privés ou des fonds de capital-risque. L'investissement est accompagné d'une forte compétition entre collègues et de nombreuses heures supplémentaires. Ne vous lancez pas dans ce métier si vous n'êtes pas prêt à travailler toute la nuit et les weekends et à vous battre pour des primes . Pour plus d'informations, allez voir comment devenir banquier d'investissement. Si vous aimez travailler avec des ordinateurs, les postes de programmeur ont également un haut salaire d'embauche. Comme pour l'investissement, il vous faudra un diplôme d'université pour accéder à ce métier, soit en informatique, soit en ingénierie ou encore en mathématiques. Cependant, en développeur peu expérimenté, vous ne gagnerez que 75 000 euros par an en moyenne, que ce soit en faisant des logiciels de gestion financière ou des jeux vidéos .  Pour devenir développeur, il vous faudra avoir le gout des mathématiques et de la programmation et cela pourra également vous demander beaucoup d'ambition et d'heures supplémentaires. Il vous faudra rester à jour au niveau des nouveaux systèmes d'exploitation et des langages de programmation. Toutefois, si vous êtes suffisamment bon, vous pouvez potentiellement gagner des sommes augmentant exponentiellement comme pour les entreprises telles que Facebook et Google . Pour plus d'informations, allez voir comment devenir ingénieur informaticien et comment devenir programmeur. L'ingénierie est un vaste terme recouvrant toutes sortes d'ingénieries, de l'aérospatiale à la chimique. Cependant, un ingénieur ayant un diplôme d'une bonne école peut s'attendre à un salaire de 60 000 euros en moyenne . Tout particulièrement, les ingénieurs pétroliers peuvent s'attendre à de plus gros salaires, avec une moyenne autour de 80 000 euros .  Bien que l'ingénierie soit un métier bien payé et intéressant, il est très difficile de réussir la formation reçue en classes préparatoires puis en école d'ingénieur. Cette filière est réservée aux personnes ayant de grandes facultés en sciences et en mathématiques . Pour plus d'informations, allez voir comment devenir ingénieur.

english_section_name: Choosing a High-Paying Job

summary: Définissez vos objectifs Découpez vos objectifs en objectifs à court terme. Étudiez la vie des personnes qui ont réussi. Travaillez dur pour obtenir un bon travail. Servez-vous de vos talents. Faites-vous un réseau avec tout le monde, qui que ce soit. Augmentez vos sources de revenus. Travaillez très dur.

document: et sachez quelles sont vos motivations. Avant de faire quoi que ce soit, sachez que la route menant à la richesse n'est pas des plus faciles. Il vous faudra trouver une source de motivation qui vous poussera à travers les heures difficiles et qui vous fera garder le cap même quand tout vous pousse à l'abandon. Imaginer vos objectifs, c'est-à-dire déterminer où vous voulez être dans dix ou vingt ans ou à quarante ans, peut faire partie de cela.   Bien qu'il soit parfaitement acceptable de vouloir être riche pour vous-même, vous serez peut-être également motivé par ce que vous pourrez faire pour les autres. Imaginez la vie que vous pourrez donner à vos futurs enfants ou à la personne qui accompagne votre vie. N'ayez pas peur de voir en grand. Par exemple, si vous voulez gagner un million d'euros nets, peut-être que vous vous limitez. N'ayez pas peur de viser 20 millions d'euros, voire 100 millions . Pensez également à ce que vous entendez par richesse. Voulez-vous gagner 1 million d'euros (ou plus) en revenus annuels, en avoirs nets ou en actifs ? Ce sont toutes des choses différentes et elles peuvent être obtenues de différentes façons. Il est important de toujours conserver votre motivation principale, mais pour faire que les choses se fassent vraiment, il vous faudra organiser votre vie autour d'objectifs à court terme réalisables. Vous n'obtiendrez jamais un million d'euros si vous n'atteignez pas 100 000 euros d'abord. Vous n'arriverez jamais à cela si vous ne commencez pas à gagner de l'argent à un moment et si vous n'économisez pas l'argent que vous gagnez. Essayez toujours de remplir des objectifs à court terme et réfléchissez à votre prochaine action de façon à toujours avoir un sentiment d'accomplissement . Une bonne manière de déterminer des objectifs à court terme qui soient réalisables est d'attribuer un numéro à chacun d'entre eux. Par exemple, imaginez que vous ayez un travail en relation avec la vente. « Vendre plus de produits » n'est pas un objectif à court terme très clair. Au lieu de ça, essayez plutôt « vendre 20 % de produits en plus ce mois-ci que le mois dernier ». Cela vous permettra de suivre votre progression et d'être sûr que vous remplissez bien vos objectifs. Les personnes ayant accompli de grandes choses l'ont fait pour une raison. Étudier la vie de ces personnes ou aller à leur rencontre peut vous donner l'inspiration dont vous aurez besoin pour atteindre vos propres objectifs. Faites des recherches sur des personnes telles que Marc Zuckerberg, le fondateur de Facebook ou Marc Cuban, un investisseur très prospère, pour avoir une idée de la manière dont ces personnes ont autant réussi . En supplément, vous devriez demander le conseil de personnes ayant réussi que vous connaissez personnellement. Peut-être avez-vous quelqu'un dans votre famille ou votre communauté qui a bien réussi dans les affaires. Généralement, ces personnes sont disposées à parler de la manière avec laquelle elles sont arrivées à leur situation, à partager leurs expériences et à donner des conseils aux autres. Posez-leur des questions en long et en large pour pouvoir répéter leurs manoeuvres . Si vous n'avez pas un emploi avec des perspectives d'avenir, trouvez-en un. Le secret pour devenir riche est d'avoir une source de revenus stable et croissante. Pour faire cela, il vous faudra avoir un travail, même si vous travaillez pour vous-même. Bien évidemment, le travail idéal variera d'une personne à une autre et dépendra des talents et de la formation de chacun. Dans tous les cas, cependant, assurez-vous de faire un travail qui vous passionne, car vous ne réussirez jamais autrement .  Essayez de chercher un emploi dans une grande entreprise, ce qui vous laissera plein d'opportunités pour avancer. Évitez les jobs qui ne récompensent pas les efforts avec des augmentations et des primes. Pour plus d'informations, allez voir comment trouver le métier de vos rêves. Affinez votre recherche d'un emploi principal stable ou de toutes autres sources de revenus que vous comptez avoir en prenant en compte vos talents personnels. Les gens qui réussissent de façon extraordinaire conjuguent leurs facultés innées avec leurs compétences apprises pour en tirer le plus grand avantage. C'est-à-dire que vous ne devriez pas rester dans une situation où vous n'affrontez pas de défis ou qui ne vous permet pas de montrer toute l'étendue de vos capacités. Par exemple, si vous êtes un très bon écrivain, vous devriez songer à quitter votre poste de commercial pour vous mettre à écrire à temps plein.   L'un des grands avantages d'être jeune, c'est la jeunesse elle-même. Bien que les personnes qui sont dans les affaires depuis un moment vous verront d'un mauvais oeil à cause de votre manque d'expérience, vous serez capable de travailler plus longtemps et vous pourrez apporter un point de vue frais et différent sur les problèmes du monde. Votre connexion au moment présent et votre adaptabilité font partie de vos plus grands atouts en tant que jeune entrepreneur(e) . Si vous n'avez pas de compétence valorisable, apprenez-en une. Par exemple, l'une des compétences les plus en vue et utiles sur le marché du travail actuel est le fait de savoir écrire des programmes informatiques . Il s'agit là d'une compétence que n'importe qui peut apprendre et qui peut accroitre significativement votre potentiel et également vous assurer un bon salaire. Cherchez des cours de programmation gratuits en ligne. Les grandes idées et les entreprises fructueuses ne jaillissent pas d'une seule personne. En réalité, elles sont souvent le produit d'un groupe de personnes ayant le même état d'esprit qui se réunissent et discutent de l'avenir. Tirez avantage de toutes les opportunités qui se trouvent sur votre chemin et entrez en relation à la fois avec de jeunes personnes ayant des objectifs similaires et des personnes plus âgées qui ont réussi. Quand les opportunités de postes ou de projets d'entreprises surviennent, il vous faudra avoir le bon réseau pour vous soutenir et passer à l'action.  Gardez en tête que vous devrez utiliser à la fois les interactions sociales que vous avez en face à face et les réseaux sociaux pour former et entretenir vos relations professionnelles. Assurez-vous également de rester en contact avec vos camarades de classe du lycée ou de l'université qui ont réussi ou qui sont sur la bonne voie . En plus d'accroitre votre source de revenus principale (en montant les échelons de votre entreprise actuelle ou en trouvant un autre emploi), vous devriez essayer de décupler vos revenus en cherchant des sources de revenus supplémentaires. Il peut s'agir d'investissements, d'emplois à temps partiel ou toute sorte de vente ou de consultation que vous aurez le temps de faire. De façon générale, essayez de voir où et comment vous pouvez accroitre vos revenus et répétez la manoeuvre encore et encore . Par exemple, si vous êtes propriétaire d'un magasin en ligne qui fonctionne bien ouvrez-en un autre, puis encore un autre.  Internet est une véritable mine d'or en terme d'opportunités de gagner de l'argent. Il existe une pléiade de jobs que vous pouvez trouver ou créer en ligne pour obtenir une source de revenus par ce biais. Tout peut vous faire gagner des revenus mensuels supplémentaires, que ce soit écrire et vendre un ebook ou tenir un blog . Pour des informations supplémentaires, allez voir comment gagner de l'argent sur Internet. Avec tout le travail que vous faites, l'entretien de vos réseaux et vos projets en parallèle, vous serez parfois surmené. Cependant, il vous faudra travailler plus dur que les autres et jusqu'à plus tard pour atteindre vos objectifs. Vous devrez faire avancer toutes les opportunités potentielles, même si elles ne donnent rien au final. La réussite vient du travail constant pour avancer vers vos objectifs et de la persévérance lors des temps difficiles.

english_section_name: Earning A Large Amount of Money


summary: Trouvez le matériel nécessaire. Entrainez-vous. Préparez votre planche. Faites un croquis. Commencez à utiliser votre fer à souder. Laissez refroidir la planche et nettoyez la surface. Appliquez un peu de vernis sur la surface. Ajoutez des détails.

document: Vous aurez besoin d'une planche de bois lisse. Vous devrez également vous procurer de la peinture, du vernis (ou n'importe quel autre revêtement transparent) et un fer à souder (idéalement avec une pointe calligraphique). Un crayon et quelques feuilles de papier pourraient également vous être utiles. Les fers à souder ne sont pas simples à manier. Pratiquez d'abord sur du bois pour que vous sachiez à quelle vitesse vous devriez avancer et quelle force vous devriez appliquer. Cela vous aidera également à savoir comment utiliser le fer pour créer des formes. Assurez-vous que le bois soit propre et lisse. Vous pourriez faire votre dessin à la main ou vous pourriez utiliser une feuille de calque afin que votre dessin soit calqué sur votre jeu. Vous pourriez également vous procurer des timbres d'encre dans un magasin de loisirs créatifs. Assurez-vous que vos dessins ne soient pas trop petits ou trop détaillés, surtout si vous n'êtes pas très doué avec les fers à souder. Reproduisez le dessin de votre plan avec le fer. N'allez pas trop vite. Regardez le résultat sous différentes lumières pour vous assurer que tout soit parfait. Laissez refroidir les zones brulées et enlevez le bois en surplus. Effacez les marques de crayon et essuyez délicatement la surface de votre planche avec un chiffon légèrement humide. Laissez sécher le tout avant de poursuivre. Le vernis (ou tout autre revêtement transparent) rendra la surface plus lisse, ce qui permettra au pointeur de glisser plus facilement. Suivez attentivement les instructions venant avec le vernis. Vous devrez probablement ajouter plusieurs couches et vous devrez patienter chaque fois pour qu'elles sèchent correctement. Planifiez d'investir beaucoup de temps pour ce projet. Vous pourrez peindre des détails supplémentaires lorsque le vernis sera complètement sec. Vous devriez peindre les derniers détails sur l'avant-dernière couche de vernis, en autan que vos ajouts soient clairs et sans couleur.

english_section_name: Constructing Wooden Boards

summary: Choisissez votre désign. Sélectionnez une police. Choisissez les détails à ajouter. Définissez des couleurs. Choisissez un pointeur.

document: Vous pouvez choisir le style de votre planche de ouija. Toutefois, le désign n'est pas ce qu'il y a de plus important, tant que vous avez tous les symboles nécessaires. Vous avez besoin des lettres de l'alphabet, des chiffres de 0 à 9, de « oui », « non » et « au revoir ».  Optez pour le look traditionnel, si vous le souhaitez. Vous n'aurez qu'à placer vos lettres sur deux rangées légèrement arquées au centre de votre jeu, avec « oui » et « non » au-dessus, les numéros et « au revoir » se trouveront en dessous. Vous pourriez également opter pour la forme du diamant. Dans ce cas-ci, les lettres formeront un diamant, les quatre points s'alignant avec le centre du jeu. Les numéros se retrouveront à l'intérieur du diamant et les mots seront placés dans les coins du diamant (vous pourrez alors ajouter une phrase, comme « pas maintenant »). Votre planche pourrait alors être de forme circulaire. Ceci ressemblera davantage à la forme du diamant, mais vous devrez la faire un peu plus ovale. Choisissez une police qui correspond à la conception de votre jeu. Les polices gothiques sont habituellement de bons choix, ainsi que les polices Western. Choisissez la police que vous préférez. Écrivez votre texte dans un éditeur de texte pour avoir une meilleure idée de ce à quoi l'écriture ressemblera. Certaines personnes pensent qu'il vaut mieux ajouter des symboles dans les coins ou à d'autres endroits sur votre planche de jeu. Les croyances varient, mais vous pourriez inclure une lune, un soleil, des étoiles, les symboles des éléments, les symboles des planètes ou des symboles de numérologie (12 ; 13 ; 7 ; 3, etc.). Vous pourriez également ajouter des objets physiques, comme des taches de cires de bougies, des pierres (le quartz peut être une bonne idée) ou des endroits pour mettre les éléments (un bol d'eau, une branche, etc.). Choisissez des couleurs pour votre planche. Les tons plus sombres ont tendance à mieux attirer les esprits, mais si vous préférez contacter les esprits plus joyeux, n'hésitez pas à utiliser d'autres couleurs. Si vous essayez de communiquer avec une personne en particulier, optez pour sa couleur préférée. Choisissez des couleurs qui contrastent bien. Vous aurez besoin de lire les lettres facilement. Vous aurez besoin d'un pointeur (l'objet sur lequel vous placerez vos mains) pour compléter votre ouija. Vous pourriez en acheter un dans un magasin ou simplement créer le vôtre.

english_section_name: Designing Your Board


summary: Suivez le plan de rééducation du médecin. Gardez le poignet élevé le plus possible. Bougez les doigts. Faites des abductions et des adductions de doigts. Servez-vous de votre main pour des activités simples. Appliquez de la glace contre la douleur et l’inflammation.

document: Il devrait inclure une guérison des muscles mous, une prévention de la rigidité du poignet et une réparation des nerfs et des tendons. Vous allez probablement devoir le consulter régulièrement pour vous assurer que tout avance comme prévu. C’est particulièrement important pendant les quatre premiers jours après l’opération pour réduire l’inflammation. Vous pouvez utiliser une écharpe lorsque vous vous levez ou vous vous déplacez pour garder le poignet en hauteur. Lorsque vous êtes assis ou allongé, posez-le sur un coussin pour que la main et le poignet restent au-dessus du niveau de votre poitrine. Cela vous permet de limiter les gonflements, ce qui va aussi réduire les douleurs que vous pourriez ressentir. Bougez-les doucement et lentement en les tendant pour qu’ils restent droits le plus possible. Après les avoir tendus, pliez-les au niveau des phalanges tout en essayant de toucher le bas de la paume de la main avec le bout des doigts. Recommencez 50 fois pendant une heure. Cela vous permet de renforcer les tendons affaiblis. Alternez entre les différents doigts jusqu’à ce que vous sentiez que vous pouvez le faire sans forcer et sans ressentir de douleurs. C’est un exercice simple qui permet d’exercer les doigts pour faire bouger les tendons fléchisseurs. Il pourrait aussi vous aider à réduire les inflammations. Voici comment faire cet exercice.  Ouvrez la main et gardez les doigts droits. Tendez les doigts le plus possible, puis serrez le poing. Recommencez dix fois. Même si les exercices sont importants, vous pouvez aussi exercer votre main en vous en servant pour faire des tâches de la vie de tous les jours. Cependant, ne vous en servez pas sur des périodes prolongées, en particulier si l’activité en question implique une pression exercée sur les poignets, par exemple en tapant au clavier. Vous devez aussi éviter de retourner au travail pendant au moins deux semaines après l’opération pour que les muscles et les tendons du poignet aient le temps de guérir. Si vous vous forcez à retaper au clavier trop vite, la douleur va réapparaitre et vos tendons affaiblis vont souffrir d’irritations. Appliquez de la glace régulièrement, tous les jours, surtout pendant les quatre premiers jours qui suivent l’opération. Le froid va réduire les douleurs et l’inflammation, car il contracte les vaisseaux sanguins. Enroulez de la glace ou une compresse froide dans une serviette pour ne pas l’appliquer directement sur la peau, car cela pourrait entrainer des dégâts si vous la laissiez en contact pendant trop longtemps. Laissez la compresse froide en place sur le poignet pendant 15 à 20 minutes.

english_section_name: During the First Week after Surgery

summary: Faites-vous retirer les points. Utilisez de moins en moins l’attelle. Commencez les exercices de consolidation. Essayez un exercice du cubitus. Travaillez sur des exercices de préhension.

document: Rendez-vous chez le médecin pour qu’il vous retire vos points. Vous ne pourrez faire tremper votre poignet dans l’eau que trois à quatre jours après qu’il vous les a retirés. Vous devez attendre que les petits trous guérissent et se referment.  Utilisez une lotion ou une crème pour frotter les cicatrices que les points auraient pu laisser. Cela vous permet de soigner le tissu cicatriciel qui s’est formé. N’utilisez pas de lotion parfumée, car cela pourrait irriter la zone où se trouvent les points. Massez la zone avec la lotion pendant cinq minutes, deux fois par jour. Vous ne devrez plus la porter pendant la nuit, mais vous devez quand même la garder pendant la journée. Vous pourrez bientôt réduire la durée pendant laquelle vous la portez lorsque vous faites des activités physiques. Si vous décidez de retourner travailler, vous devez continuer de la porter pendant environ six semaines après votre retour au travail. Essayez par exemple des exercices d’extension de l’avant-bras ou de flexion du poignet. Serrez le poing pour augmenter la pression au niveau du poignet et tendez les avant-bras tout en faisant les exercices d’extension décrits dans la section précédente. Cela permet d’approfondir l’exercice et de le rendre plus efficace. Vous pouvez améliorer les flexions du poignet décrites dans la section précédente en tenant un petit poids léger, par exemple une bouteille d’eau ou une balle de tennis. Ce poids supplémentaire permet d’augmenter l’intensité de l’exercice en augmentant la résistance que vous appliquez sur le poignet. Vous devez le faire en vous asseyant avec le dos droit et en regardant devant vous. Penchez la tête sur le côté opposé du bras affecté, relevez le bras affecté sur le côté en l’alignant avec l’épaule. Formez le signe « OK » de la main en poussant le bout du pouce contre le bout de l’index. Relevez le bras, puis pliez-le vers votre tête tout en relevant le coude pour que le rond que vous formez avec votre pouce et votre index se retrouve à côté de votre œil. Les autres trois doigts doivent rester sur votre visage et votre oreille. Appliquez une pression sur votre visage avec votre poignet pour tendre complètement le poignet. Comptez jusqu’à cinq, puis recommencez dix fois. Vous devez en faire aussi à ce moment-là pour augmenter la force de vos muscles dans l’avant-bras, le poignet et la main. Vous pouvez les faire en vous servant d’une chaise. Vous pouvez ajouter un peu de poids à la chaise pour augmenter l’intensité de l’exercice et vous aider à le rendre plus difficile.  Allongez-vous par terre sur le ventre devant votre chaise pour pouvoir attraper les deux pieds avant si vous tendiez les bras. Serrez-les bien avec vos mains tout en gardant les coudes droits posés par terre. Le premier exercice consiste à essayer de relever la chaise en l’air pendant dix secondes sans qu’elle touche le sol, puis de la reposer par terre. Le deuxième est presque le même, mais vous allez tenir la chaise en l’air pendant 30 à 40 secondes, vous devez garder un temps de repos minimal entre chaque exercice pour pouvoir travailler le plus possible sur les groupes de muscles de l’avant-bras. Le troisième exercice consiste à relever la chaise pendant deux secondes avant de la reposer rapidement sans lui faire toucher le sol et à la relever pendant encore deux secondes avant de la rabaisser et ainsi de suite pour la faire monter et descendre rapidement. Le dernier exercice consiste en des mouvements de torsion qui demandent plus de stabilité et de force dans les muscles. Il suffit de relever la chaise au-dessus du sol pendant 20 à 30 secondes tout en tournant légèrement les poignets pour la faire partir sur la gauche ou sur la droite.

english_section_name: During the Third Week following Surgery

summary: Faites retirer le bandage. Portez une attelle. Faites des exercices de flexion du pouce. Faites des étirements du pouce. Essayez un exercice d’extension de l’avant-bras. Faites un exercice de flexion de l’avant-bras. Faites des flexions du poignet.

document: Vous allez recevoir un bandage solide pour protéger les points. Vous allez devoir le remplacer au fur et à mesure qu’il se salit. Lorsque vous le retirez, prenez le temps de nettoyer votre poignet ainsi que la zone autour des points. Même si vous pouvez maintenant prendre une douche et mouiller votre poignet, vous ne devriez pas le plonger dans une piscine ou une baignoire remplie d’eau. Votre médecin va probablement vous donner une attelle à porter pendant la deuxième semaine après l’intervention. Vous devez la porter pendant la journée et la nuit pendant que vous dormez. Elle est faite pour garder le poignet dans la même position et le protéger. Vous devez l’enlever pour prendre une douche ou pour faire les exercices conseillés dans les étapes suivantes. Continuez de faire les mêmes exercices avec les doigts, vous devriez même y arriver plus facilement cette semaine. Ajoutez-y des exercices de flexion du pouce. Ouvrez vos mains et tendez les doigts. Tournez la paume vers le haut, puis pliez le pouce en essayant de toucher la base de l’auriculaire de l’autre côté de la main. Retournez-le à sa position originale. Recommencez ce processus environ dix fois. Les étirements du pouce sont des exercices qui consistent à ouvrir la paume de la main, à tendre les doigts et à tourner la paume vers le haut. Attrapez votre pouce de manière à le tirer en arrière. Comptez jusqu’à cinq et relâchez. Recommencez dix fois. Vous pouvez faire cet exercice en tendant le bras devant vous tout en gardant le coude droit et la paume pointée vers le sol. Servez-vous de votre autre main pour tenir les doigts du bras que vous avez tendu et poussez doucement dessus jusqu’à ce que vous sentiez une tension. Cela vous permet d’étirer les muscles de l’avant-bras et l’arrière du poignet . Maintenez la position pendant cinq secondes. Recommencez cinq fois pendant toute la journée. Vous pouvez le faire en tendant le bras devant vous tout en gardant le coude droit et la paume tournée vers le plafond. Servez-vous de l’autre main pour tenir les doigts du bras que vous avez tendu et poussez doucement dessus jusqu’à ce que vous sentiez une tension. Tendez vos doigts vers votre avant-bras. Maintenez la position pendant cinq secondes, puis relâchez. Recommencez cinq fois. Passez à la partie suivante de l’exercice. Tournez la paume vers le bas et servez-vous de votre autre main pour attraper vos doigts. Tendez-les vers votre avant-bras jusqu’à ce que vous sentiez une tension. Comptez jusqu’à cinq et relâchez. Recommencez le processus cinq fois. Vous pouvez vous aider d’une table, d’une chaise ou de votre autre main. Tendez le bras devant vous et fermez le poing. Posez l’avant-bras sur la table et laissez pendre la main sur le bord. Tournez la paume vers le sol.  Bougez la main de haut en bas en pliant le poignet. Allez-y doucement. Recommencez les mêmes mouvements dix fois, puis tournez la main pour que la paume soit tournée vers le plafond. Bougez la main de haut en bas dix fois. Vous pouvez vous servir de votre autre main à la place de la table pour soutenir votre coude.

english_section_name: During the Second Week after Surgery


summary: Vérifiez le chemin par défaut. Utilisez Mon ordinateur. Utilisez l'invite de commande.

document: Si le chemin pour le kit de développement de Java (JDK ou Java Development Kit) n'a pas été modifié durant l'installation, vous les trouverez dans C:\Fichiers de programmes\Java (C:\Program Files\Java). Ce chemin contient le JDK, disons qu'il s'agit de jdk1.6.0_06. Le chemin d'installation est donc : C:\Fichiers de programmes\Java\jdk1.6.0_06. Vous pouvez configurer JAVA_HOME avec « Mon ordinateur ». Procédez comme suit.  Faites un clic avec le bouton droit de la souris sur l'icône de Mon ordinateur. Puis, sélectionnez l'option Propriétés. Cliquez ensuite sur l'onglet Avancé. Sélectionnez maintenant le bouton Variables d'environnement. Cliquez sur Nouveau en dessous des variables du système. Écrivez le nom de la nouvelle variable : JAVA_HOME. Copiez maintenant la variable pour le chemin d'installation : C:\Fichiers de programmes\Java\jdk1.6.0_06. Cliquez ensuite sur le bouton OK. Sélectionnez ensuite Appliquer. Redémarrez votre ordinateur afin de vous assurer que vos changements ont été pris en compte. Vous pouvez configurer JAVA_HOME en employant l'invite de commande.  Commencez par ouvrir l'invite de commande. Écrivez ce qui suit dans l'invite de commande : set JAVA_HOME = C:\Program Files\Java\jdk1.6.0_06. Puis, appuyez sur le bouton Entrée. JAVA_HOME est maintenant configuré.

english_section_name: For Windows

summary: Utilisez bash_profile.

document: Pour configurer JAVA_HOME avec Linux, vous allez utiliser .bash_profile qui est un script de démarrage. Ce fichier sert pour les commandes qui sont actives lorsque l'utilisateur habituel se connecte. Pour configurer JAVA_HOME, faites ce qui suit.  Commencez par vous connecter à votre compte utilisateur puis ouvrez le fichier .bash_profile : $ vi ~/.bash_profile. Si le chemin est /usr/java/jdk1.6.0_06/,  configurez JAVA_HOME comme ceci : export JAVA_HOME=/usr/java/jdk1.6.0_06/. Sauvegardez vos changements puis fermez le fichier. Déconnectez-vous de votre compte et reconnectez-vous pour voir les changements ou écrivez : source ~/.bashrc

english_section_name: For Linux


summary: Trouvez un lieu où vous pourrez effectuer un don de sang. Allez faire un don de sang. Attendez-vous à faire un test par piqure au bout du doigt. Renseignez-vous sur votre taux d'hémoglobine.

document: Pour connaitre les lieux de collecte, consultez les sites Web d'organismes de don de sang. Par exemple, vous pouvez visiter le site Web de l'Établissement français du sang (EFS) pour trouver des centres près de chez vous. Sinon, guettez les collectes où vous pouvez donner du sang.  Certains centres effectuent le test d'hémoglobine. Assurez-vous que l'établissement dans lequel vous vous rendez pour faire votre don de sang propose également ce test. Néanmoins, sachez que la plupart des centres de collecte de sang vérifient les niveaux de fer chez les donneurs. Dans le but de savoir si votre taux de fer est élevé ou faible, vous pouvez envisager cette option, car le test d'hémoglobine fait partie du processus de don de sang. Habituellement, il vous suffit de vous rendre à un centre de collecte, sans prendre rendez-vous. Cependant, vous devez être en bonne santé. Aussi, vous devez avoir au moins 18 ans et peser au moins 50 kg .  « Être en bonne santé » suppose que le candidat doit pouvoir mener ses activités courantes et ne doit pas souffrir d'une maladie chronique, comme le diabète. En d'autres termes, il ne doit souffrir d'aucune infection comme le rhume ou la grippe ou d'aucune maladie comme le paludisme, la syphilis et le VIH/SIDA. Avant de donner du sang, le technicien prélèvera un échantillon de sang par une piqure de doigt. En d'autres termes, il vous piquera le doigt à l'aide d'une petite aiguille à ressort. La goutte de sang qui va être prélevée servira à vérifier votre taux d'hémoglobine . Le technicien ne vous donnera probablement pas les valeurs exactes. Cependant, ce test est destiné pour savoir si le taux d'hémoglobine dans le sang est élevé ou faible, ce qui peut indiquer dans le même temps si le taux de fer est élevé ou faible. Par conséquent, si vous n'êtes pas éligible au don de sang, vous pouvez demander si le test peut aider à mesurer le taux d'hémoglobine et si le vôtre était dans une fourchette normale .   Le technicien recherche un certain taux d'hémoglobine dans le sang, mais il aura probablement une fourchette pour déterminer si votre niveau se situe au-dessus ou au-dessous du niveau seuil. Si votre taux se situe au-dessous du niveau seuil, vous serez disqualifié. Par exemple, si le taux d'hémoglobine d'une femme se situe en dessous de 12,5 g/dL, la personne ne pourra pas donner son sang, car son taux de fer est probablement trop bas. Il en est de même pour un homme, dont le taux d'hémoglobine est inférieur à 13 g/dL. Et si votre taux d'hémoglobine est supérieur à 20 g/dL, vous serez disqualifié(e) au don de sang parce que votre taux de fer est probablement trop élevé. Ce cas est néanmoins rare.

english_section_name: Checking Your Iron Levels while Giving Blood

summary: Consultez votre médecin si vous suspectez un faible taux. Attendez-vous à subir un examen physique. Attendez-vous à faire une analyse sanguine.

document: Le meilleur moyen d'évaluer le taux de fer dans l'organisme est de consulter un médecin. Prenez rendez-vous pour le voir dans 1 à 2 semaines si vous présentez des signes d'anémie tels que la fatigue. Tout d'abord, il vous questionnera sur vos antécédents de carence en fer. Ensuite, le médecin vous posera des questions sur les symptômes que vous avez présentés récemment et votre état de santé .   Si vous éprouvez des symptômes comme des palpitations cardiaques ou un essoufflement, rendez-vous immédiatement aux urgence ou à l'hôpital. Si vous ressentez à la fois des douleurs à la poitrine et des problèmes respiratoires, allez directement aux urgences. Le médecin pourrait vouloir en savoir plus sur votre régime alimentaire. Si vous êtes une femme, il voudra savoir probablement si vous avez eu des règles abondantes récemment. Il peut être utile de mettre par écrit tous les symptômes que vous avez éprouvés avant la visite médicale. Ainsi, vous pourrez vous en souvenir facilement. Le médecin va examiner votre bouche, votre peau et vos ongles, écouter votre cœur et vos poumons et palper votre abdomen. Cela l'aidera à détecter tout signe de taux de fer anormal .   Certains signes d'une carence en fer peuvent inclure de l'essoufflement, de la fatigue, des étourdissements, la pâleur de la peau, la sensation de froid dans les membres, le manque d'appétit et les envies d'ingérer des substances non nutritives et non comestibles (connus sous le nom de pica). Si vous avez éprouvé l'un ou l'autre de symptômes, dites-le au médecin . D'autres signes pouvant être détectés au cours de cet examen physique sont les suivants : fragilité des ongles, enflure de la langue, fissures sur les côtés de la bouche et infections fréquentes. Si le médecin soupçonne que vous présentez un taux de fer anormal, il vous prescrira une analyse sanguine. Il pourrait vous prescrire plusieurs types d'analyse pour vérifier si votre taux de fer est élevé ou faible . Habituellement, les résultats devraient être disponibles entre 1 et 3 jours après le test.  L'analyse sanguine lui permettra de se faire une idée de votre taux d'hémoglobine afin de mesurer la quantité d'oxygène qui se lie à vos globules rouges.

english_section_name: Going to the Doctor

summary: Notez toute sensation de fatigue ou de faiblesse. Notez tout essoufflement ou vertige en cas de carence. Notez toute sensation de froid dans les membres. Notez toute pâleur de la peau. Surveillez l'apparition de tout problème cardiaque. Notez toute envie d'ingérer des substances non comestibles. Surveillez l'apparition de problèmes d'estomac.

document: La fatigue est l'un des principaux signes d'un faible taux de fer. Le fer joue un rôle important dans la production de globules rouges, cellules sanguines qui ont pour tâche de transporter l'oxygène dans tout le corps. Lorsque le taux de globules rouges est faible, l'organisme ne reçoit plus suffisamment d'oxygène, ce qui peut entrainer une sensation de fatigue et faiblesse .  En général, cette sensation peut se manifester pendant un jour ou deux, puis se transformer en une fatigue chronique. Étant donné que l'organisme ne reçoit pas assez d'oxygène, vous pouvez vous sentir étourdi ou avoir la tête qui tourne en raison du manque d'oxygène. Dans des cas extrêmes, cela peut entrainer des problèmes respiratoires, comme une sensation de ne pas pouvoir respirer profondément. De tels signes sont rares et sont généralement associés à une perte importante de sang et un faible taux de fer .  Vous pouvez également avoir des maux de tête, qui sont un symptôme connexe. Avec un faible niveau de fer, le cœur doit travailler plus fort pour faire circuler le sang dans l'organisme parce qu'il ne dispose pas de suffisamment de cellules pour transporter l'oxygène. Par conséquent, vos doigts et vos orteils peuvent sembler plus froids qu'en temps normal . La pâleur de la peau est un signe typique d'un faible taux de fer. Si votre cœur ne fonctionne pas aussi efficacement, vous risquez d'avoir la peau pâle. Vous pouvez également remarquer ce symptôme sur la surface des ongles et les gencives . Parce que votre cœur travaille plus fort pour pomper le sang dans tout le corps, des problèmes cardiaques peuvent survenir à n'importe quel moment. Par exemple, vous pouvez éprouver des symptômes tels qu'une arythmie ou un souffle, vous donnant l'impression que votre cœur s'emballe . Quand votre corps subit une carence en certains nutriments comme le fer, il peut avoir des envies étranges pour des choses qui ne sont pas de la nourriture. Par exemple, vous pouvez avoir envie de manger de la terre, de la glace ou de l'amidon . Les principaux symptômes d'une teneur élevée en fer dans l'organisme sont liés à l'estomac. Vous pourriez souffrir de constipation, de vomissements, de nausées ou de douleurs à l'estomac, ce qui pourrait indiquer des niveaux élevés de fer .  Les problèmes d'estomac peuvent indiquer plusieurs maladies, alors ne supposez pas directement que vous avez un taux élevé de fer si vous avez des maux d'estomac.

english_section_name: Looking for Signs of Low or High Iron


summary: Lancez Internet Explorer. Sélectionnez le bouton Onglets. Sélectionnez le bouton . Utilisez le menu Onglets pour passer de la fenêtre de navigation privée à une fenêtre normale.

document: Cette méthode s'applique à la version Metro d'Internet Explorer 11 qui vient avec Windows 8. Vous trouverez ce bouton en bas de l'écran, à droite de la barre d'adresses. Vous accèderez au menu Onglets . .. en haut du menu Onglets et choisissez Nouvel onglet InPrivate. Un nouvel onglet privé s'ouvrira. Les onglets privés seront marqués de telle sorte que vous puissiez les identifier. Le mode de navigation privé n'empêchera pas votre employeur ou administrateur du réseau de voir les sites que vous avez visités.

english_section_name: Internet Explorer (Metro)

summary: Accédez à Internet Explorer. Pour activer le mode incognito, sélectionnez le bouton d'engrenage ou le menu Outils. Naviguez en privé dans la nouvelle fenêtre. Définissez le navigateur de sorte qu'il s'ouvre toujours en mode incognito.

document: Pour utiliser le mode InPrivate, assurez-vous que vous disposez d'Internet Explorer 8 ou version supérieure.  Si vous disposez d'Internet Explorer 7 ou d'une version supérieure, il s'agit donc d'une version assez récente. Pour connaitre la version que vous utilisez, sélectionnez le bouton d'engrenage ou le menu Aide et cliquez sur À propos d'Internet Explorer. Si vous ne trouvez ni l'un ni l'autre, appuyez sur la touche Alt et sélectionnez le menu Outils qui apparait. La fenêtre de navigation privée s'ouvrira. Alternativement, vous pouvez aussi appuyer sur les touches Ctrl + Shift + P . En naviguant dans cette fenêtre, votre historique de navigation ou vos données ne seront pas enregistrés. Tous les onglets dans cette fenêtre seront privés, mais notez que cela ne vous protège pas de votre patron ou toute autre personne contrôlant votre activité sur le web. Votre historique de navigation qui n'a pas été effectué dans la fenêtre privée sera normalement enregistré. Si vous utilisez souvent le mode incognito, vous trouverez plus agréable que votre navigateur démarre toujours en ce mode .  Faites un clic droit sur l'icône d'Internet Explorer puis choisissez Propriétés. Recherchez le champ Cible dans l'onglet Raccourci. Ajoutez -private à chaque fin de cible. Assurez-vous d'inclure une espace entre la fin de la cible et le -. Sélectionnez Appliquer pour enregistrer les modifications. Internet Explorer démarrera en mode incognito chaque fois que vous utilisez ce raccourci.

english_section_name: Internet Explorer (Desktop)


summary: Préparez les aliments et les rafraichissements avant l'arrivée de vos invités. Encouragez vos invités à des jeux fluo dans l'obscurité. Gardez une bonne ambiance musicale. Permettez à vos invités de prendre l'air s'ils en ont besoin. Encouragez vos invités à boire beaucoup d'eau. Reconnaissez les indices d'épuisement.

document: Tâchez d'avoir de quoi manger et boire avant l'arrivée de vos invités. Vous aurez ainsi quelque chose à offrir à vos convives quand ils arrivent. Cela veut aussi dire que vous n'aurez pas besoin de vous dépêcher pour de derniers préparatifs de nourriture et de boissons, ce qui vous donnera le temps d'accueillir les gens, de discuter avec eux et d'être un hôte de premier plan ! Quand vos invités sont arrivés, ils n'ont aucun mal à discuter les uns avec les autres et vous n'aurez pas grand-chose à faire pour que tout le monde passe un bon moment. Néanmoins, vous devriez proposer des jeux fluo dans l'obscurité si les invités ne savent pas trop quoi faire et si la soirée semble se trainer un peu. Vous pouvez proposer des jeux de cachecache classiques et des énigmes, lesquelles peuvent prendre des proportions fantastiques dans le noir. Vous pourriez aussi essayer le jeu très apprécié des chaises musicales. Dans l'obscurité, c'est extrêmement drôle ! C'est à vous de voir. Vous pouvez mettre en route votre programme musical une fois que tous les invités sont là et occupés à discuter les uns avec les autres. Le volume de la musique dépendra du type de soirée que vous organisez. Si, par exemple, votre soirée fluo est plutôt un rassemblement décontracté entre amis, vous devriez garder un fond musical pas trop envahissant plus proche de la musique d'ambiance. Sinon, augmentez le volume si vous voulez que vos invités investissent la piste de danse !  Vous devriez garder votre sélection musicale sur le mode aléatoire, sauf si vous avez évidemment un ami pour s'occuper de la sono. Cela peut devenir assez inconfortable pour vos invités, surtout s'ils dansent, si vous êtes obligé de remettre de la musique après la fin de chaque morceau. Vous devriez vous assurer que vos invités sachent où se rendre s'ils veulent prendre l'air, surtout si votre soirée est très animée avec beaucoup de danse. Autorisez vos invités à se rendre sur une terrasse, une cour ou une véranda pour se rafraichir au besoin, car une pièce bondée de danseurs en sueur est bien le dernier endroit où l'on veut être après une heure d'exhibition sur la piste de danse. Les grandes soirées très dansantes exigent une bonne hydratation. Assurez-vous que vos invités soient pourvus de suffisamment d'eau en plus des autres boissons que vous proposez. La déshydratation peut surchauffer vos invités et les faire s'évanouir, ce qui peut les mettre en danger dans des soirées très mouvementées, sans parler de l'ambiance assombrie de votre soirée. L'accès à l'eau est surtout très important pour les participants qui ont pris des substances illicites comme de l'ecstasy ou toute autre drogue souvent de mise pendant des soirées. En plus des dangers pour la santé liés à la prise de ce type de substances, lesquels sont bien connus , ces dernières peuvent être rapidement mortelles à cause de la déshydratation et de l'épuisement. Il est donc important d'offrir beaucoup d'eau et des plages de repos si vous avez des invités qui consomment ces substances. Même les articles écrits par les fans de vente libre de drogues le recommandent. Comme mentionné plus haut, les blessures ou décès dus à l'épuisement ne prêtent pas à rire. Si vous lancez une soirée très dansante, vous devriez reconnaitre les signes d'un épuisement extrême, voire les signes d'une prise de drogue, de telle sorte que vous puissiez offrir à vos invités les meilleures conditions de sécurité et de santé. Emmenez un invité qui semble souffrir d'épuisement extrême et laissez-le se reposer dans un endroit frais et calme, donnez-lui de l'eau à boire et appelez une ambulance si son état ne s'améliore pas. Il vaut mieux être prudent plutôt que de risquer la mort de votre invité. La connaissance des symptômes suivants peut vous aider à sauver une vie.  Un état de confusion Des étourdissements ou des vertiges Une grande faiblesse générale Un évanouissement Des maux de tête Des crampes Un teint très pâle Des nausées

english_section_name: Throwing Your Party

summary: Envoyez des invitations à l'avance. Recrutez des amis volontaires pour vous donner un coup de main. Plongez dans le noir la pièce destinée à votre soirée. Montez votre décoration lumineuse. Prévenez vos voisins et ayez l'autorisation de monter une fête à tout casser.

document: Vous devriez prévenir vos invités assez longtemps à l'avance, si vous voulez lancer une soirée fluo. Plus tôt vous le ferez et moins vous aurez de problèmes d'emploi du temps. Il est donc bon d'envoyer vos invitations suffisamment à l'avance. Si votre soirée ne comporte que quelques intimes, vous pouvez envoyer votre invitation par la poste, mais si vous organisez une grande soirée, vous pouvez l'annoncer par mail ou via un réseau social, ce qui est le moyen le plus facile et le plus rapide d'inviter tout le monde.  Vous pourriez demander à vos invités de confirmer leur présence à votre soirée. Cela vous donne une idée du nombre de personnes et des quantités de nourriture et de boissons à acheter. Vous devriez commencer vos préparatifs une semaine à l'avance ou la veille de votre soirée, suivant l'importance de vos projets de décoration. Indépendamment de l'importance de votre soirée, il serait utile d'avoir un ami ou deux pour vous aider dans vos préparatifs. Le fait de vous faire aider vous fait gagner du temps et peut vous donner plusieurs points de vue différents quant à la décoration des lieux. Un ami pourrait avoir, par exemple, une idée originale pour l'installation de vos ampoules lumineuses, comme de les suspendre au plafond pour donner l'impression d'une tente lumineuse au-dessus de la tête. Il est important que le lieu destiné à votre fête soit dans la plus grande obscurité possible afin de bien mettre en valeur votre décoration lumineuse. En d'autres mots, votre pièce devrait être aussi sombre qu'une nuit sans lune. Vous n'aurez pas grand-chose à faire s'il s'agit d'une cave ou d'un grenier. Mais vous devriez tout de même recouvrir les fenêtres pour empêcher toute forme de lumière d'entrer dans la pièce. Les sacs-poubelle en plastique noir peuvent être une solution avantageuse pour masquer vos fenêtres. C'est à vous de voir comment vous disposerez vos décorations lumineuses, mais vous devriez généralement poser vos lumières noires dans les zones obscurcies de votre pièce, de telle sorte que vos invités soient bien lumineux à ces endroits. Vous pourriez aussi décorer l'extérieur de votre logement avec des lumières pour souhaiter la bienvenue à vos invités, ainsi que dans d'autres parties de votre intérieur. Une soirée en compagnie de quelques amis ne vous causera sans doute aucun souci avec les voisins, aussi longtemps que le volume de la musique reste supportable et que vos convives ont un comportement correct. Mais vous risquez de voir arriver la police, si vous lancez une énorme fête et que vos voisins ne sont pas d'accord. Pour éviter cela, assurez-vous d'en avoir parlé à l'avance avec vos voisins. Dites-leur quand et à quelle heure vous comptez lancer votre soirée, donnez-leur votre numéro de téléphone afin qu'ils puissent vous joindre si cela devient trop bruyant et donnez-leur la possibilité d'exprimer leurs objections éventuelles. Vous devriez aussi vous renseigner en ce qui concerne le tapage nocturne et vous pourriez demander une dérogation exceptionnelle auprès des responsables de votre commune, étant donné que la législation à ce sujet peut changer d'une région à l'autre. Ces dérogations sont en général autorisées pour des manifestations bien précises avec un nombre limite de convives.

english_section_name: Preparing for Your Party

summary: Procurez-vous de la lumière noire. Procurez-vous des cordons lumineux. Procurez-vous des stylos et du papier fluorescents. Procurez-vous des ampoules noires. Procurez-vous des accessoires colorés et bon marché. Procurez-vous de la peinture pour le corps. Trouvez une bonne ambiance musicale. N'oubliez pas la nourriture et les boissons.

document: C'est la première chose à laquelle on pense quand il s'agit d'organiser une soirée fluo ! Les éclairages noirs donnent une luminosité plus intense aux objets et aux vêtements très colorés et fluorescents, ce qui transforme votre piste de danse en un feu follet de couleurs vives. Les lumières noires ne sont pas indispensables pour obtenir une parfaite soirée fluo, vous pouvez vous contenter d'accessoires qui luisent dans l'obscurité, mais elles offrent une nouvelle dimension à vos festivités. Vous pourriez donc envisager d'en acheter ou d'en emprunter chez quelqu'un d'autre.  Remarquez qu'il existe des sites en ligne spécialisés qui offrent à la fois des éclairages noirs et des accessoires lumineux destinés à briller dans l'obscurité. Les lumières noires les moins chères vous couteront moins de dix euros. C'est un autre accessoire indispensable pour une bonne soirée fluo. Ils peuvent se présenter sous forme de tubes en plastique souple ou de bracelets à enfiler qui produisent une réaction chimique légère quand ils sont agités et offrent des heures de luminosité. Essayez de porter les cordons lumineux classiques autour du cou en guise de collier ou portez-en autour des poignets comme des bracelets.  Ces cordons lumineux sont assez bon marché. Un paquet de 25 qui luisent pendant douze heures vous coutera moins de dix euros. Tâchez de créer votre propre décoration à partir de papiers et de stylos très colorés, pour donner à votre fête une touche féerique supplémentaire. Le papier d'emballage destiné à devenir fluorescent ne va briller que sous un éclairage noir, tandis que la plupart des feutres et surligneurs fluo classiques feront aussi l'affaire.  Le papier et les stylos fluo ne sont pas chers et ne vous couteront que quelques euros par paquet. Vous pourriez emporter au magasin un petit objet qui émet une lumière noire pour vous assurer que votre décoration soit bien lumineuse dans l'obscurité. Les éclairages les plus classiques avec des ampoules noires sont un autre excellent ingrédient pour votre soirée fluo. Ce sont des ampoules standards ou à économie d'énergie. Ces dernières sont devenues assez économiques de nos jours et on peut les programmer pour éclairer dans des coloris différents en ajustant la couleur désirée à la base de l'ampoule, ce qui en fait un excellent choix pour votre soirée, étant donné que vous pouvez aussi les utiliser pour votre éclairage habituel. Néanmoins, cette soirée est aussi l'occasion de ressortir de vos cartons ces vieilles décorations lumineuses de Noël qui dorment dans le garage. Vous n'êtes donc pas obligé(e) d'acheter un éclairage sophistiqué si vous avez d'autres décorations lumineuses sous la main.  Les guirlandes lumineuses ne sont pas très chères, tout dépendra de leur longueur. Une guirlande lumineuse de Noël comportant une centaine de petites lumières peut couter environ dix euros, tandis qu'il faudra compter le double pour une guirlande plus grande comportant trois-cents ampoules. Des accessoires en plastique coloré comme des lunettes de soleil, des bracelets, des bagues ou autres seront d'excellentes contributions à votre soirée si vous pouvez en trouver pour trois fois rien. Ici, il est indispensable que les accessoires soient d'un prix dérisoire, vous n'allez pas faire exploser votre compte en banque pour des fournitures qui peuvent se casser, se perdre ou être piétinées dans l'obscurité. Comptez acheter les accessoires les moins chers possible, si vous optez pour cette solution.  Vous trouverez par exemple des lunettes de soleil à monture fluorescente par lots de douze à moins de cinq euros, ce qui est largement suffisant. Vous pourriez envisager de vous peindre le corps avec de la peinture fluo et proposer à vos invités de faire de même, si vous voulez d'une soirée bien endiablée. Vous trouverez de la peinture fluorescente pour le corps dans la plupart des magasins spécialisés pour la fête, mais aussi dans des enseignes de bricolage au rayon des loisirs créatifs ou en ligne. Cela peut être plus délicat à trouver que les accessoires plus classiques pour une soirée fluo, mais le résultat est souvent incroyable quand la peinture est correctement appliquée.  Bien qu'assez difficile à trouver, la peinture fluo pour le corps n'est pas trop chère. Un coffret de couleurs variées coute souvent moins de vingt euros. Les soirées et la musique vont de pair et sont indissociables. Vous pourriez choisir de la musique électronique ou de la techno si vous voulez recréer une ambiance soirée techno. Mais il est possible de lancer une superbe soirée fluo avec quasiment n'importe quelle tendance musicale, à partir du moment où elle bouge bien et est jouée à un volume raisonnablement élevé. Essayez de choisir votre sélection musicale à l'avance. Il peut être amusant de choisir vos morceaux de musique avec vos amis, vous les programmez en mode aléatoire, vous mettez votre lecteur en route et n'avez plus besoin de vous en occuper. Toute soirée qui se respecte doit proposer de quoi manger et boire. Les invités occupés à danser, à parler et à prendre du bon temps auront faim et soif. Il est donc indiqué d'avoir de la nourriture et des boissons à portée de main. Les aliments qui se mangent avec les doigts sont préférables aux soirées fluo, car vous aurez du mal à jongler dans le noir avec des assiettes et des couverts.   Vous trouverez généralement des amuse-gueules tout prêts, destinés aux soirées, dans des conteneurs. Vous trouverez du fromage en dés, de la viande, des mini quiches et des biscuits apéritifs, le tout est assez cher et pas forcément très bon. Mais vos invités apprécieront aussi des aliments préparés maison, c'est à vous de voir. Proposez des gobelets en plastique pour vos boissons, plutôt que des verres ou de jolies coupes. Vous pouvez jeter ces gobelets après usage et n'avez pas besoin de craindre du verre cassé si des invités se déchainent sur la piste de danse.

english_section_name: Stocking up on Supplies


summary: Attirez l'attention du garçon qui vous plait. Faites-vous surprendre à le regarder pendant un instant. Faites le premier pas . Croyez en vos propres approches de séduction.

document: Placez-vous pas trop loin de lui et donnez l'impression d'être une personne approchable. L'idéal serait que vous ameniez ce garçon à venir vers vous. Trouvez une place où il pourra vous voir ou bien même une place quelque peu éloignée de lui, mais tout de même dans son champ de vision. S'il vous regarde, vous saurez alors que ce n'est pas par hasard. Jouez avec vos cheveux, jetez des regards dans sa direction ou parlez à quelqu'un qui se trouve à côté de lui pour attirer son attention.  N'en faites pas trop avec les mouvements de cheveux et les œillades : vous passeriez pour une désespérée. Puis occupez-vous un petit peu. Vous pourriez alors regarder votre téléphone, feuilleter le menu ou discuter calmement avec une personne qui se trouve à côté de vous. Veillez seulement à tout de même paraitre disponible. Ensuite, alors qu'il regarde dans votre direction, rendez-lui son regard. Maintenez le contact visuel pendant une seconde ou deux de plus que d'habitude, clignez doucement des yeux, puis décochez-lui un petit sourire et détournez votre regard . Cela pourrait suffire à l'encourager à venir vers vous et à vous aborder. S'il ne vient pas vers vous, sachez que ce n'est pas bien grave. N'ayez pas peur de tenter votre chance : les hommes apprécient les femmes qui sont prêtes à faire le premier pas. Allez vers lui, cherchez son regard et dites-lui bonjour gentiment. Posez-lui ensuite une question ou faites-lui un compliment. N'ayez pas peur de sourire, il y a de grandes chances qu'il soit tout aussi nerveux que vous. Vous n'aurez alors plus qu'à vous présenter.  Vous pourriez vous en tenir à une question simple et laisser la conversation se dérouler naturellement. Par exemple, vous pourriez lui demander « quel cocktail me recommandez-vous dans ce bar ? » Essayez de le complimenter sur ses cheveux, ses traits (ex : ses yeux) ou son look. Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme « jolie montre, j'aime votre style. » Votre remarque devra être anodine et simple, mais aussi suffire à lui faire comprendre qu'il vous intéresse. Certains hommes aiment les filles plus subtiles et discrètes, alors que d'autres sont attirés par leurs contraires. Vous êtes la personne que vous êtes et vous seule connaissez vos atouts de séduction. Si vous avez votre propre idée de la façon d'aborder un homme, suivez votre instinct. Chaque environnement est différent et vous serez le meilleur juge de la situation. Une fois que vous l'aurez fait plusieurs fois, songez à ce qui a fonctionné et à ce qui n'a pas fonctionné et continuez à essayer d'améliorer votre approche.

english_section_name: Breaking the Ice

summary: Engagez une conversation avec lui comme si vous le connaissiez déjà. Soyez joueuse et montrez-lui votre sens de l'humour. Flirtez avec lui grâce à votre langage corporel. Montrez-vous ouverte et témoignez-lui un intérêt sincère. Ayez un comportement approprié et ne vous enivrez pas trop. Mettez un terme à la conversation et demandez-lui son numéro.

document: Ne vous comportez pas comme des étrangers : soyez amicale, chaleureuse et à l'aise en sa présence. Comportez-vous comme avec un ami et parlez-lui en toute décontraction. Les hommes aiment les filles détendues et amusantes, car elles les mettent à l'aise. Parlez à votre débit habituel et avec le ton que vous employez pour parler avec vos amis. Lorsque vous discutez avec vos amis, prêtez attention à la façon dont vous parlez et remarquez les gestes que vous faites naturellement pour accompagner votre parole. Essayez de vous comporter de la même façon en sa présence.  Ne soyez pas trop fascinée par tout ce qu'il dit et gardez votre calme. Les garçons aiment les filles qui savent rester elles-mêmes. Si vous parvenez à lui donner de l'attention tout en lui montrant qui vous êtes, cette assurance l'attirera encore davantage. Essayez de ne pas ouvrir trop grand les yeux lorsque vous le regardez dans les yeux pendant votre discussion. Vous risqueriez d'apparaitre comme une fille collante ou désespérée. Alors que vous le rencontrez pour la première fois, ne cherchez pas à lui dire tout à votre sujet au cours de cette soirée. Concentrez-vous sur la fluidité de la conversation et non sur la précision de vos dires. Partagez des choses intéressantes à votre sujet, mais comprenez que l'objectif de cette conversation est de créer un lieu vivant et intéressant entre vous deux. Remarquez autour de vous quelque chose qui serait matière à faire un commentaire amusant. Par exemple, si vous attendez d'être servis depuis déjà longtemps, vous pourriez dire quelque chose comme « penses-tu que nous devrions abandonner cet endroit ? » Ce genre de remarques toutes simples permettent de garder la conversation légère, ce qui est une bonne chose pour séduire un homme. Les hommes sont attirés par les femmes joueuses et vous pourrez vous lier l'un à l'autre autour de cette légèreté .  Votre côté joueur permettra également au garçon d'être moins sous pression. Même si vous ne vous considérez pas comme une personne amusante, vous pourrez tout de même vous montrer joueuse en faisant quelques efforts au cours de la conversation. Entrainez-vous à être amusante avec vos amis et faites de petites remarques humoristiques sur votre environnement ou sur ce qu'il se passe autour de vous. Les mâles trouvent attirantes les femmes qui se touchent le cou et les cheveux pendant qu'elles parlent. Vous pourriez alors incliner votre tête sur le côté et le regarder dans les yeux en souriant pour lui montrer qu'il vous intéresse. Les femmes peuvent également flirter en positionnant leur corps lorsqu'elles rient de façon à mettre leurs meilleurs atouts en avant. Une autre façon de flirter et de montrer votre attirance sexuelle est de regarder votre cible en gardant vos paupières supérieures légèrement baissées et en souriant, le regard classique de Maryline Monroe . Alors que la soirée avance, appuyez davantage votre regard, rapprochez-vous de lui et laissez vos mains se toucher si vous marchez côte à côte. Si vous voulez briser la barrière du toucher, frôlez légèrement son avant-bras pendant que vous parlez. Au cours de votre conversation avec lui, écoutez-le activement. Soutenez son regard, souriez et hochez la tête lorsqu'il parle. Posez ensuite des questions sur ce qu'il vient de vous dire et paraphrasez les éléments importants afin de lui montrer que vous êtes intéressée par ce qu'il raconte. Les gens aiment que l'on porte de l'intérêt à ce qu'ils disent et à ce qu'ils pensent. Cependant, soyez honnête quant à vos intentions si vous ne recherchez qu'un flirt et faites-lui savoir cela avant d'aller trop loin et de lui faire croire que vous recherchez davantage .  Ne lui donnez pas toute votre attention. Ne soyez pas entièrement absorbée par sa personne. Interagissez avec vos amis et les autres gens avec lesquels vous discutiez avant. Déterminez quel genre d'homme il est. Alors que vous l'écoutez attentivement, vous pourrez déjà comprendre bien des choses à son sujet. Semble-t-il aimer mener la conversation ou semble-t-il préférer écouter ? Selon le genre d'homme qu'il est, vous pourrez le laisser parler davantage ou au contraire, parler vous-même davantage. Si vous en venez à l'apprécier beaucoup, ne buvez pas trop et ne vous montrez pas trop excitée par la conversation. Vous pourriez regretter vos propos ou vos actes. Pour cela, faites des pauses et gardez votre calme. Par exemple, si vous remarquez que vous riez bien trop souvent ou que vous buvez trop vite, faites un tour aux toilettes. Essayez de vous calmer en vous aspergeant le visage d'eau, en vous parlant à vous-même ou discutant avec une amie par SMS. Vous pourriez devoir faire une vraie pause afin de ne rien regretter par la suite. Décidez alors du temps que vous accorderez au reste de cette conversation et au nombre de verres que vous vous autorisez et respectez votre décision. Après avoir établi une bonne connexion avec lui en l'écoutant attentivement, en plaisantant avec lui et en lui parlant comme à un ami, mettez un terme à la conversation avant que celle-ci ne meure d'elle-même. Faites des remarques positives quant au temps que vous avez passé à discuter ensemble, puis demandez-lui son contact. Dites quelque chose comme « j'ai beaucoup aimé discuter avec toi, puis-je prendre ton numéro ? J'aimerais beaucoup que l'on continue cette conversation. »  Envoyez-lui un SMS au cours des jours suivants et voyez ce qu'il se passe. S'il refuse de vous donner son numéro, ne vous en faites pas. Faire le premier pas et discuter avec un garçon qui vous plait est une bonne expérience, et cela vous aidera à mieux savoir que dire et que faire la prochaine fois que vous discuterez avec un homme qui vous plait.

english_section_name: Talking with Him

summary: Portez une tenue élégante, mais décontractée. Lavez votre visage et appliquez une crème hydratante. Portez du mascara, du gloss, du correcteur et de la poudre. Sentez bon en sa présence.

document: Les hommes aiment les filles qui sont soignées, mais pas si parfaites qu'elles paraissent inaccessibles. Ils n'aiment pas les bijoux en trop grand nombre, mais si vous portez de jolies boucles d'oreille, avec une jolie robe simple et des ballerines ou un jean bien coupé et une blouse noire toute simple avec des talons, les hommes seront attirés par votre style vestimentaire. Ajoutez un sourire et votre tenue sera parfaite.  Pensez à porter un collier pour mettre vos clavicules en valeur. Les hommes aiment les femmes qui flirtent avec eux en leur touchant le cou et porter un collier tout simple est un bon moyen d'attirer l'attention sur cette zone de votre propre corps. Assurez-vous que vos vêtements soient propres et bien repassés. En choisissant ce que vous porterez la veille au soir, vous saurez quand vos vêtements ont besoin d'être lavés. Portez un vêtement légèrement sexy. Les garçons aiment lorsque les filles savent se montrer un petit peu sexys, sans en faire trop. Portez par exemple un jean moulant avec un haut ample. Votre beauté naturelle pourra facilement passer inaperçue si vous n'avez pas une belle peau, et cela pourra également ruiner votre assurance. Lavez votre visage matin et soir avec un nettoyant facial contenant un agent antiacnéique si besoin. Appliquez ensuite une crème hydratante légère. Votre peau sera plus douce et plus rayonnante si vous en prenez bien soin. Utiliser un gommage pour le visage une fois par semaine est un très bon moyen de vous débarrasser de la peau morte et d'obtenir une peau plus claire et plus belle. Les hommes aiment un maquillage léger et naturel. Le maquillage ne devrait servir qu'à mettre votre beauté en valeur, pour cela, ayez la main légère. Agrandissez et illuminez votre regard en appliquant une couche de votre mascara noir ou marron préféré sur vos cils supérieurs. Appliquez un gloss teinté qui apportera un petit peu de couleur à vos lèvres et hydratez-les avant de sortir et encore une fois avant de parler au garçon. Si vous avez des boutons, des cernes ou autres imperfections cutanées, appliquez un correcteur en stick ou liquide d'une teinte plus claire que votre peau sur les zones à problèmes. Estompez doucement le produit avec le bout de vos doigts. Terminez par appliquer une poudre translucide, en particulier si vous avez la peau grasse. Vous pourrez également appliquer une touche de gloss coloré sur vos joues pour leur donner un petit peu de couleur et de brillance. Les hommes disent souvent combien ils aiment les femmes qui sentent bon. Pour sentir bon, commencez par vous doucher tous les jours. Rien ne vous oblige à vous laver les cheveux chaque fois que vous vous douchez. Mettez vos cheveux dans un bonnet de douche pendant que vous vous lavez le corps. Utilisez un gel douche ou un savon qui sente bon et frottez-vous avez un gant de toilette ou un loofah qui fasse bien mousser le produit.  Chaque matin avant de sortir de chez vous, appliquez un déodorant qui sente bon. Réappliquez-en ensuite en milieu de journée, après avoir transpiré, et/ou avant de sortir le soir. Trouvez votre parfum fétiche. Vous pourriez choisir un parfum ou simplement un gel douche parfumé. Utilisez le produit le matin, puis à nouveau le soir lorsque vous sortez. Vaporisez le parfum sur vos poignets et frottez-les l'un contre l'autre, vaporisez également le parfum dans votre cou et au niveau de votre clavicule et répandez le produit avec votre poignet dans votre cou et sur votre poitrine. Vaporisez également une touche de parfum dans vos cheveux. Vous pourriez en garder une petite bouteille dans votre sac à main ou votre voiture si vous n'avez pas la possibilité de rentrer chez vous et de vous rafraichir au cours de la journée.

english_section_name: Looking Good


summary: Appelez immédiatement une ambulance. Installez-la dans une position confortable. Vérifiez sa respiration. Maintenez sa température à un niveau normal.

document: Amenez la victime le plus vite possible à l’hôpital. Une hémorragie interne ne peut être traitée à la maison et nécessite une prise en charge médicale. Calmez la victime en l’installant confortablement pour prévenir les blessures supplémentaires. Ne faites aucun mouvement brusque et gardez-la en position couchée. Contrôlez les voies respiratoires, la respiration et la circulation sanguine de la victime. En cas de doute, occupez-vous des hémorragies externes. Empêchez-la d’avoir trop chaud ou trop froid en appliquant des tissus humides sur son front.

english_section_name: Internal Bleeding

summary: Couchez-vous. Surélevez le membre blessé. Retirez les éventuels débris. Appuyez fermement sur la blessure. Exercez une pression constante sur la blessure. Cherchez d’éventuelles fuites. Utilisez des points de pression si nécessaire. Continuez à appuyer sur la blessure. Surveillez la respiration du patient.

document: Les risques de choc seront moindres si vous surélevez les jambes ou placez la tête sous le niveau de votre tronc. Vérifiez la respiration et la circulation de la victime avant de commencer. Lisez cet article pour savoir comment reconnaitre et traiter les symptômes de choc circulatoire. En surélevant le membre blessé (si la blessure se trouve sur un membre) au-dessus du niveau du cœur, vous stopperez une hémorragie. Toutefois, si vous soupçonnez la présence d’une fracture, ne touchez pas au membre. Retirez les saletés ou les corps étrangers visibles, mais ne nettoyez pas complètement la plaie, car vous risquez d’aggraver la blessure . Vous devez avant tout stopper l’hémorragie. Le nettoyage de la plaie peut attendre. Si le corps étranger est de taille importante (un gros morceau de verre, un couteau ou quelque chose de semblable), ne le retirez pas. Il y a de fortes chances qu’il stoppe l’hémorragie. Appuyez simplement sur la plaie et appliquez un pansement autour en veillant à ne pas l’enfoncer davantage. Appuyez fermement sur la blessure jusqu’à ce que l’hémorragie s’arrête. Utilisez une compresse de gaz propre, un pansement ou un tissu. Même votre main peut faire l’affaire si vous ne trouvez rien d’autre. Placez votre main sur la compresse et appuyez fermement avec vos doigts ou votre autre main. Si la blessure se trouve sur un membre, utilisez du ruban adhésif ou un tissu enroulé autour de la plaie pour appuyer dessus (l’idéal est un bandage plié en triangle placé sur la plaie et attaché). Dans l’aine et sur les autres parties du corps où il n’est pas possible de couvrir la plaie, utilisez une compresse à fort pouvoir d’absorption et servez-vous de vos mains pour appuyer sur la blessure. Ajoutez plus de compresses ou des pansements supplémentaires si la blessure continue de saigner à travers le premier bandage. Toutefois, ne couvrez pas trop la blessure, car cela réduit la pression exercée sur la plaie. Si vous pensez que le bandage ne remplit pas son rôle, retirez-le avec la compresse et recommencez depuis le début . Si l’hémorragie semble sous contrôle, appuyez sur la blessure jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de sang qui coule ou jusqu’à ce que les secours arrivent. Si vous n’arrivez pas à stopper l’hémorragie par simple pression, combinez cette méthode avec celle qui consiste à appuyer sur les points de pression. Utilisez vos doigts pour appuyer le vaisseau sanguin contre l’os. Les points de pression à privilégier sont décrits ci-dessous .  L’artère brachiale. Pour les blessures sur l’avant-bras. Appuyez sur l’intérieur de votre bras, entre le coude et l’aisselle. L’artère fémorale. Pour les blessures sur la cuisse. Appuyez dans l’aine près de la ligne du maillot . L’artère poplitée. Pour les blessures sur la partie inférieure de la jambe. Elle se trouve derrière le genou. Continuez à appuyer sur la blessure jusqu’à ce que l’hémorragie s’arrête ou que les secours arrivent. Utilisez un garrot si l’hémorragie est potentiellement mortelle. Les garrots stoppent instantanément les hémorragies s’ils sont correctement posés. Dans le cas contraire, ils feront plus de mal que de bien au patient. Assurez-vous que les bandages ne sont pas trop serrés. Si la victime a froid, devient pâle, a les orteils ou les doigts qui ne retrouvent pas leur couleur normale après la compression, ou si elle se plaint d’engourdissement ou de picotement, il est probable que le bandage est trop serré .

english_section_name: Treating Serious Wounds


summary: Renseignez-vous sur les valeurs de ses parents. Discutez de mariage avec votre petite amie . Réfléchissez au meilleur moment pour le faire. Devinez la réponse en avance .

document: Avant de vous décider à aller leur demander la main de leur fille, vous devez vous demander ce que vous connaissez de ses parents et si c'est un geste de votre part auquel ils s'attendent ou même qu'ils apprécieraient. C'est une ancienne tradition que certains parents pourraient trouver essentielle, alors que d'autres ne s'y attendent pas du tout.  Si vous ne connaissez pas exactement leur opinion sur le sujet ou si vous ne savez pas s'ils apprécieront le geste, vous devriez essayer de vous renseigner auprès de votre petite amie. Vous pourriez par exemple lui dire : « tes parents sont-ils plutôt traditionnels en ce qui concerne le mariage ? » ou alors « comment tes parents se sont-ils fiancés ? » Si cela est nécessaire, faites des recherches en ce qui concerne les valeurs de ses parents. Par exemple, si les parents de votre petite amie sont indiens, vous pourriez faire des recherches à propos des traditions entourant le mariage dans ce pays pour savoir si vous devez ou non aller leur demander la main de leur fille dans le cadre des traditions en relation avec le mariage en Inde. Vous pouvez faire une recherche sur Internet ou dans une bibliothèque pour en apprendre plus sur les coutumes des parents de votre petite amie. Demandez-lui si elle aimerait que vous vous mariiez. Cela ne revient pas à la demander en mariage. Demandez-lui seulement si elle a envie de passer le reste de sa vie avec vous. Par exemple, vous pourriez le lui demander de la manière suivante : « comment vois-tu notre vie dans trois ou cinq ans ? » Si elle parle de mariage, vous pouvez vous sentir rassuré et vous pourriez alors aller demander sa main à ses parents. Si elle ne parle pas tout de suite de mariage, demandez-lui alors de manière plus précise si elle vous voit mariés dans le futur. Par exemple, vous pourriez lui demander : « tu penses que tu serais heureuse si nous étions mariés ? » Si elle vous répond oui, vous pouvez passer à l'étape suivante et aller demander sa main à ses parents. Si elle n'a pas l'air de s'intéresser au mariage ou si elle n'est pas sure de vouloir se marier avec vous, ne lui mettez pas la pression. Est-ce maintenant le bon moment pour vous marier ? Y a-t-il des raisons qui devraient vous empêcher de le faire ? Essayez de voir la situation depuis le point de vue des parents de votre petite amie : voudraient-ils vous voir en tant qu'époux de leur fille ? Si vous ne les connaissez que depuis une semaine, vous devriez peut-être attendre un peu avant d'aller leur parler de mariage.  En général, il est plus sage de sortir avec quelqu'un pendant deux ou trois ans avant de se décider à l'épouser . Réfléchissez à votre situation financière. Le mariage en lui-même peut déjà vous couter cher (un mariage de base coute environ 30 000 €), sans couter d'autres frais comme les alliances et la lune de miel qui peuvent rapidement faire un trou dans votre budget. Même si vous n'allez probablement pas vous marier tout de suite après avoir reçu l'autorisation d'épouser votre petite amie, vous devriez quand même avoir suffisamment d'argent de côté pour couvrir tous les frais du mariage (en général dans les six à douze mois qui suivent la demande). Lorsque vous êtes prêt à aller demander la main de votre petite amie à ses parents, vous devriez déjà avoir une certaine idée de ce qu'ils pensent de vous et de votre relation avec leur fille. Ont-ils une vue favorable sur cette relation ou ont-ils plutôt des doutes ? Demandez de temps en temps à votre petite amie ce qu'ils pensent de vous. Posez-lui des questions précises.  Par exemple, votre futur beau-père n'a-t-il que des réserves légères à l'encontre de ses prétendants ? Si c'est le cas, vous pouvez vous sentir rassuré. Au contraire, a-t-il émis des inquiétudes concrètes et spécifiques en ce qui concerne votre capacité à prendre soin de sa fille et vous consacrer à elle ? Si c'est le cas, vous devriez attendre un peu pour vous attirer la confiance de ses parents avant d'aller leur demander sa main. Même si vous pourriez avoir l'impression de tricher un peu, il vaut mieux que vous vous embarquiez dans cette situation en sachant plus ou moins qu'ils vont dire oui pour ne pas gâcher votre temps ou celui des parents de votre petite amie.

english_section_name: Feeling It Out With Your Girlfriend

summary: Interrogez-vous sur vos raisons . Rencontrez-les avant la demande . Organisez un rendez-vous avec eux . Choisissez le lieu approprié .

document: Avant de lancer la machine à mariage, ce qui peut parfois créer des situations complexes, vous devriez peser les conséquences d'un oui ou d'un non de la part de ses parents. Il existe deux conditions qui généralement vous amènent à aller demander la main de votre petite amie.  Vous leur demandez peut-être la permission de vous marier. En d'autres termes, s'ils disent non, elle va leur obéir et elle ne va pas vouloir se marier avec vous. Vous leur demandez peut-être leur accord. C'est en fait une chose différente de la demande de permission. Lorsque vous leur demandez leur accord, vous voulez en fait leur soutien dans votre décision d'épouser leur fille. S'il vous le refuse, votre petite amie pourrait ou non accepter de vous épouser. Même si elle reste ouverte à l'éventualité de ce mariage, vous pourriez vous en arrêter là. Si vous finissez quand même par vous marier, vous allez devoir vous préparer à des réunions de famille plus tendues. Vous devez vous sentir à l'aise en compagnie des parents de votre petite amie avant d'aller leur demander la permission d'épouser leur fille. De la même façon, ils pourraient se sentir plus à l'aise et vous donner leur bénédiction si vous ne les rencontrez pas pour la première fois pour leur demander la main de leur fille. Si vous n'avez pas encore eu l'occasion de les rencontrer avant de vouloir leur faire la demande, vous devriez attendre un peu avant d'aller leur demander leur permission. Lorsque vous allez leur apprendre que leur fille va bientôt se marier, vous devez commencer par organiser un rendez-vous en face à face. Cela leur montre que vous prenez cette affaire au sérieux. Demandez-leur par exemple de faire une sortie ensemble un après-midi.  S'ils vous en demandent la raison, vous pourriez par exemple leur dire : « j'aimerais parler avec vous de quelque chose d'important ». Ne les appelez pas au téléphone pour leur dire que vous voulez épouser leur fille ou pour leur demander leur permission, à moins qu'il n'y ait pas d'autres options disponibles. Le mieux reste quand même de leur parler en face à face. Ne leur envoyez pas d'email ou de lettre pour obtenir leur accord. Vous pouvez choisir de rester à la maison ou vous pourriez les amener déjeuner quelque part. Réfléchissez à leurs gouts. Aimeraient-ils aller manger quelque chose de simple ? Préfèreraient-ils un restaurant plus luxueux ? Aimeraient-ils plutôt avoir cette conversation en jouant au bowling ou sur un green de golf ?  S'ils habitent loin de chez vous, il pourrait être plus difficile de trouver le bon lieu. Cependant, vous devriez plutôt voir la distance qui vous sépare comme une opportunité. Si vous traversez une grande distance seulement dans le but d'obtenir leur permission d'épouser leur fille, vous leur montrez que vous êtes complètement investi dans ce mariage et que vous êtes capable de franchir des montagnes pour obtenir ce que vous voulez. S'ils habitent loin de chez vous, vous pourriez aussi attendre qu'ils viennent rendre visite à leur fille pour leur poser la question. Dans ce cas-là, vous pouvez simplement aller leur parler en privé avant qu'ils repartent.

english_section_name: Planning the Request

summary: Réfléchissez à ce que vous allez dire. Consultez le parent responsable . Commencez par exprimer vos sentiments pour leur fille . Expliquez-leur vos raisons . Préparez-vous à répondre aux questions .

document: Vous pourriez vous sentir très nerveux lorsque vous devez aller demander la main de votre petite amie. Si vous êtes très nerveux ou si vous avez peur d'oublier ce que vous devez leur dire, il pourrait être utile d'apprendre certaines phrases par cœur et de vous y entrainer en avance. Si vous voulez une conversation plus naturelle ou si vous voulez vous sentir plus à l'aise pendant que vous leur parlez, vous ne devez pas préparer de discours. Quoi que vous fassiez, vous ne devez pas trop y réfléchir. Si vous préparez un discours, entrainez-vous à le réciter avec un ami proche . Demandez-lui de vous faire des commentaires pour savoir comment formuler au mieux ce que vous voulez dire. Si votre petite amie a été élevée par ses deux parents, vous devez discuter avec les deux en même temps. Cependant, s'ils sont divorcés, vous devriez aller discuter avec celui qui l'a (ou l'avait) à sa charge. Par exemple, si elle a grandi avec sa mère et si elle a rarement ou même si elle n'a jamais rencontré son père, vous ne devez pas vous sentir obligé d'aller lui demander la permission. Une fois que sa mère vous a donné sa permission, vous pouvez informer son père que vous avez fait votre demande. Soyez honnête et sincère lorsque vous parlez de ce que vous ressentez. Par exemple, vous pourriez leur dire : « c'est une femme extraordinaire qui m'inspire à devenir meilleur. Elle me fait rire et elle comprend toujours ce que je pense. »  Pendant que vous préparez votre explication, vous devez réfléchir aux raisons de votre amour. N'exagérez pas et ne soyez pas trop vague, par exemple : « elle est parfaite » ou bien « nous n'avons jamais de problèmes ». Terminez en leur disant qu'ils ont élevé une fille formidable. D'une certaine façon, vous l'avez déjà fait en leur décrivant toutes les qualités de leur fille. Mais pour justifier votre envie de vous marier avec elle, vous devez leur faire comprendre votre engagement auprès de leur fille. Dites-leur que vous voulez passer votre vie avec elle.  Dites-leur par exemple : « je lui ai promis mon cœur et je ferai tout ce qui est en mon pouvoir pour lui donner la vie qu'elle mérite. » Prenez une grande inspiration et demandez-leur directement : « j'aimerais que vous m'autorisiez à épouser (nom de votre petite amie). » Ne dites pas « votre fille », car des parents qui ont le sens de l'humour pourraient ruiner le sérieux du moment en vous demandant laquelle s'ils en ont plusieurs. Une fois qu'ils vous ont donné leur bénédiction, vos futurs beaux-parents vont surement avoir des questions à vous poser. Ils vont probablement vouloir savoir quand vous allez poser la question à leur fille ou vous poser des questions en ce qui concerne les préparatifs du mariage. Ils pourraient aussi exprimer des inquiétudes pratiques, par exemple si vous allez habiter ensemble ou si vous allez trouver un emploi (si vous vous apprêtez à en changer). Écoutez-les avec attention et n'ayez pas peur de leur dire que vous n'avez pas encore les réponses à leurs questions. N'inventez pas de réponses pour leur donner l'impression que vous avez déjà tout organisé alors que ce n'est pas le cas.

english_section_name: Talking to Your Girlfriend’s Parents