summary: Soyez prêt à faire des compromis. Soyez le soutien affectif dont elle a besoin. Reconnaissez les moments difficiles et parlez-en. Consultez un conseiller conjugal si besoin est.

document: S'entêter et avoir une vision trop étroite peut compromettre le bonheur d'une relation. Au lieu de rester ferme sur vos positions, soyez prêt à écouter votre petite amie. Pensez à ce qu'elle vous demande de faire et essayez de savoir si cela aura un impact négatif ou positif sur votre vie. Souvent, nos partenaires veulent simplement ce qu'il y a de mieux pour nous. Alors, le fait de vous fâcher contre votre petite amie juste parce qu'elle souhaite que les choses changent n'est pas la meilleure façon d'agir.  Il y a certaines choses sur lesquelles vous ne devriez pas faire des compromis, comme vos besoins physiques ou émotionnels. Ne compromettez pas vos valeurs morales au risque de finir par lui en vouloir. Faites ensemble des compromis pour avoir une vie heureuse. Pendant les moments difficiles, il est probable que votre conjointe ait besoin d'un plus grand soutien de votre part. Quand elle a besoin d'aide ou de soutien, efforcez-vous d'être là pour elle. Au lieu de vous mettre en colère contre elle et de la faire se sentir encore plus mal, montrez-vous compréhensif et soyez d'un grand secours. Proposez-lui de l'écouter, sans la juger. Essayez de la réconforter en lui faisant des choses aimables.  Si vous n'approuvez pas quelque chose qu’elle a fait, essayez de comprendre pourquoi elle a agi ainsi plutôt que de la réprimander ou de la critiquer. Lui apporter votre soutien ne revient pas à lui permettre de se comporter de façon autodestructrice. La première étape pour traverser ces moments difficiles, c'est de reconnaitre leur existence. N'ignorez pas ou ne minimisez pas les problèmes graves qu'il pourrait avoir dans votre relation. Asseyez-vous et discutez ensemble de l'évolution de la situation et de votre volonté à surmonter ces épreuves.  Même si vous n'aimez pas exprimer vos émotions, il est important de le faire pour le bien de la relation. Essayez de dire quelque chose comme, j'ai remarqué que depuis la mort de ta grand-mère tu es plutôt déprimée. Je serai toujours là pour t'écouter. Fais-le-moi savoir quand tu veux.  Si vous avez été franc et ouvert d'esprit avec elle, il est fort probable que vous serez la première personne vers qui elle se tournera dans les moments difficiles. Même si vous pensez que le problème est insignifiant, efforcez-vous de comprendre son point de vue. Si votre relation a atteint un stade à tel point que vous n'arrivez plus à vous comprendre, il peut être utile de demander l'aide d'un professionnel. Un conseiller conjugal sera en mesure d'examiner votre relation de façon objective et de vous fournir les outils et techniques nécessaires pour la reconstruire. Cherchez en ligne des psychologues ou des thérapeutes spécialisés dans les relations interpersonnelles, et appelez-les pour prendre rendez-vous.  Si vous pensez que votre relation vaut la peine d'être sauvée, vous devrez peut-être consulter un conseiller pour surmonter les obstacles sociaux ou émotionnels. Avant de consulter un conseiller, essayez d'être plus gentil, plus aimant et plus ouvert avec elle.

english_section_name: Solidifying Your Relationship

summary: Montrez-vous gentil et aimable avec elle. Complimentez-la. Formez une équipe. Aimez-vous et prenez soin de vous. Gagnez sa confiance en étant honnête.

document: Il y a une différence entre aller apporter des cadeaux pour une occasion à votre bienaimée et faire de petites choses aimables pour la rendre heureuse. Vous n'avez pas non plus besoin d'acheter des choses avant de faire plaisir à votre conjointe. Vous pouvez simplement sortir la poubelle, faire la vaisselle ou cueillir une fleur au bord du trottoir pour la lui offrir. Pensez à elle tout au long de la journée et réfléchissez à des moyens de la rendre plus heureuse et de lui faciliter la vie.  Si vous n'avez pas assez d'argent, ne lui achetez rien, car vous risquez de vous stresser. Pensez plutôt à des façons simples de montrer votre gratitude. Vous pouvez notamment lui acheter des fleurs, faire le ménage, lui acheter des billets pour un spectacle qu'elle aimerait voir ou lui envoyer un SMS. Bien que vous n'ayez pas besoin de la couvrir constamment de compliments. Lui faire au moins une fois un compliment par jour peut la réconforter tout au long de sa journée. Assurez-vous que le compliment soit sincère et vienne du fond du cœur. Prenez le temps de remarquer certaines choses comme son habillement, son maquillage ou un accessoire qu'elle a choisi. Vous n'avez pas besoin de lui faire entièrement des compliments sur son physique. Vous pouvez aussi lui faire des éloges pour ses réussites au travail, ses bonnes notes à l'école, ou si vous avez remarqué qu'elle essaie de s'épanouir au quotidien.  Vous pouvez dire quelque chose comme j'aime bien la façon dont tu t'es coiffée aujourd'hui.  Pour la complimenter sur sa croissance personnelle, vous pouvez dire quelque chose comme, j'ai remarqué que tu n'as plus trop de problèmes en physique. C'est vraiment génial que tu aies pu t'améliorer autant. C'est normal de vouloir gagner. Cependant, les relations amoureusement sont plus basées sur le travail en équipe que sur la compétition. Considérez votre réussite comme la réussite de votre petite amie, et servez-vous-en pour vous motiver mutuellement afin d'atteindre votre vrai potentiel. Plutôt que de réfléchir à la manière dont vous en tirerez des avantages personnels, pensez à la façon dont cela affectera vos deux vies .  Le fait de ne penser qu'à soi-même et de s'épanouir est important pour beaucoup de gens, mais sachez que vous êtes insensible lorsque vous faites des choses qui blesseront votre petite amie et ne vous profitent qu'à vous. Encouragez-la à réaliser de belles choses dans sa vie. Ne l’empêchez pas de s’épanouir ou d’atteindre ses buts. Travailler conjointement nécessite l'implication des deux partenaires. Si votre conjointe est incapable de s'intéresser à vos rêves et aspirations, il est peut-être temps de vous trouver une nouvelle petite amie. Avant de pouvoir entretenir une relation durable et sérieuse avec votre conjointe, vous devez prendre soin de vous-même. Faites l’effort de bien dormir, de manger correctement et de prendre soin de vous-même. Si vous êtes nerveux, débordé ou sur la défensive, il y a de bonnes chances que vous ne preniez pas soin de vous autant que vous le devriez. Prenez du recul et n'ayez pas peur de dire non à votre conjointe. Si elle tient vraiment à vous, elle comprendra que vous êtes débordé et que vous avez besoin de temps pour prendre soin de vous.  Si vous avez l'habitude de mettre les besoins de votre partenaire avant les vôtres, vous pouvez devenir complètement codépendant d'elle. Vous pouvez dire quelque chose comme, je t'aime beaucoup et je pense que tu es merveilleuse, mais il me faudra un peu de temps pour mettre les choses au clair. Ça fait un moment que je n'ai pas pris un peu de temps pour moi-même, alors j'ai juste besoin de prendre soin de moi. Si vous pensez ne pas pouvoir tenir une promesse, faites-le savoir. Des promesses non respectées peuvent sérieusement nuire à une relation. Des actes plus graves comme l'infidélité peuvent mettre fin à une relation, tout comme d'autres actes tels que les petits mensonges. Pour éviter cela, soyez honnête et franc même si vous pensez que cela donnera une mauvaise impression de vous.  Par exemple, si vous êtes en retard, appelez-la et dites-lui ce qui vous retarde. Si vous avez fait quelque chose dont vous n'êtes pas fier ou qui vous pousse à réagir d'une certaine façon, il est préférable d'en parler le plus tôt possible à votre petite amie. Si elle ne vous fait pas confiance à cause de quelque chose que vous aviez pu faire avant, déployez des efforts concertés pour lui montrer que c'était une erreur et que vous avez changé.

english_section_name: Building Love

summary: Ayez des conversations honnêtes et ouvertes. Pratiquez l'écoute active. Faites attention à votre communication non verbale. Ne la blessez pas quand vous êtes en colère. Ne criez pas quand vous avez des disputes. Comportez-vous de manière plus civilisée.

document: Si vous voulez apprendre à mieux connaitre votre petite amie, vous devez parler en tête à tête avec elle. Parfois, on n'arrive pas à comprendre les choses telles que l'intonation de la voix ou le sarcasme par SMS, et l'on ne peut pas observer le langage corporel de son interlocuteur quand on est au téléphone. Prévoyez un peu de temps pour lui parler ouvertement de tout. Vous pourriez avoir une petite conversation sur la façon dont elle a passé sa journée ou une conversation plus sérieuse et plus constructive sur ce qui vous rend tous les deux heureux.  Dites quelque chose comme voilà, je voulais te faire part de mes réflexions à propos de notre relation. Es-tu libre ?  Le fait d'aborder des sujets sensibles encouragera votre petite amie à en faire de même. Cela pourrait renforcer vos liens. Par exemple, vous pourriez parler de vos premiers souvenirs d'enfance, d'une tradition familiale que vous aimez, de vos pires craintes ou de vos rêves les plus chers. L'écoute active est une technique de communication qui se repose sur le fait que deux personnes participent plus activement à une conversation. Prendre l'habitude d'adopter cette technique incitera votre petite amie à vous apprécier davantage. Pour la pratiquer, il vous suffit de vous concentrer sur ce qu'elle dit sans l'interrompre. Ne la jugez pas et ne la critiquez pas non plus, même si elle vous dit quelque chose d'embarrassant. En fait, cela pourrait l'empêcher de vous dire des choses à l'avenir. Paraphrasez ses propos et posez-lui des questions spécifiques sur ce dont elle parle. Si elle semble l'accepter, donnez-lui des conseils utiles et profitables.  Voici un exemple de ce que vous pourriez dire : donc si je te comprends, elle était immature.  Parfois, les gens ont juste besoin de quelqu'un à qui parler sans recevoir en retour des conseils ou sans être jugés. Attendez qu'elle vous demande votre avis avant d'essayer de l'aider. Parler à son partenaire n'est pas le seul mode de communication qui existe dans une relation. La communication non verbale est aussi extrêmement importante. Si vous prêtez attention au langage corporel de votre partenaire, il vous sera plus facile de savoir ce qu'elle ressent présentement. Si elle a les bras croisés, cela peut vouloir dire qu'elle est prête à se défendre. Ou, si elle garde les mains fermées, ça peut vouloir dire qu'elle ne s'intéresse pas à votre opinion ou qu'elle a du mal à dire un mot sur un sujet de discussion.  Une fois que vous parvenez à déchiffrer son langage corporel, vous serez en mesure de connaitre à quel moment elle se sent mal à l'aise ou en colère. Si elle ne parle pas, mais qu'elle a un langage corporel négatif, essayez de lui demander si tout va bien. Assurez-vous de ne pas envoyer de signaux négatifs avec votre langage corporel. Certaines personnes ont tendance à évoquer des moments négatifs du passé ou à blesser intentionnellement leur partenaire lors d'une dispute. N'allez pas dans tous les sens lorsque vous discutez ensemble et évitez de critiquer certaines choses qui se sont déjà produites. Évitez de lui faire du mal intentionnellement, car cela pourrait affecter négativement votre relation qui peut se transformer en une relation violente. Travaillez à désamorcer les conflits au sein de votre couple avant que les choses ne s'enveniment. Savoir gérer votre colère lors d'un différend est très important pour pouvoir maintenir une relation saine. Évitez les confrontations qui s'intensifient et évitez de lui crier dessus. Quand on est agressif, on a tendance à obtenir des réactions défensives de la part de nos interlocuteurs. Si c'est votre petite amie qui crie ou hurle, ne vous comportez pas ainsi. Restez poli et essayez de baisser le ton. Se montrer encore plus en colère au cours d'une dispute pourrait rendre une conversation incontrôlable et nuire à la relation à long terme.  Quand quelqu'un vous crie dessus, votre système limbique est activé et cela affectera votre amygdale, partie du cerveau qui déclenche des réponses émotionnelles. Dès que vous vous apercevez que vous êtes sur le point de vous énerver, prenez une pause et partez. Vous pouvez dire quelque chose comme je suis trop en colère actuellement, et j'ai juste besoin d'air frais. J'irai faire un tour dehors et on en reparlera à mon retour. Il arrive parfois que les grosses disputes soient inévitables. Lorsqu'une grosse dispute est sur le point de se déclencher, la meilleure chose à faire est de vous comporter d'une façon civilisée. Non seulement vous ne devriez pas crier sur votre conjointe, mais vous devriez aussi éviter certaines choses afin d'entretenir de bons rapports avec elle. Évitez :  les propos vulgaires ou les insultes, de jeter la pierre, d'utiliser la force physique, de menacer votre partenaire d'une séparation, de faire des suppositions ou de porter des jugements sur votre conjointe, d'aborder les problèmes du passé ou de faire des tas de jérémiades, d'interrompre votre petite amie.

english_section_name: Communicating Effectively


summary: Révisez votre article. Respectez toujours vos délais de livraison. N'abandonnez pas si votre proposition est rejetée.

document: À la fin de la rédaction, demandez à quelqu'un de relire votre argument et votre article pour détecter les erreurs grammaticales éventuelles. Il y a de bonnes chances qu'il trouve des erreurs que vous n'avez pas corrigées. Pensez également à revenir en arrière pour vérifier que votre histoire est conforme aux lignes directrices. Vous devez respecter ces délais, car ils font partie de votre contrat avec l'éditeur. De plus, cela vous aidera à bâtir une bonne réputation, en démontrant que vous êtes ponctuel. Si vous manquez votre date limite, l'éditeur du magazine hésitera à travailler de nouveau avec vous dans l'avenir. Avant d'être acceptés quelque part, de nombreux auteurs ont subi un certain nombreux d'échecs. Proposez votre histoire à d'autres éditeurs jusqu'à ce que l'un d'eux l'accepte. Même si vous ne parvenez pas à trouver une maison d'édition pour votre article, continuez à le proposer à d'autres éditeurs, et vous finirez par trouver quelqu'un qui voudra bien le publier.

english_section_name: Submitting the Article

summary: Familiarisez-vous avec les différences d'écriture entre la presse écrite et les autres publications. Faites votre recherche. Organisez votre recherche. Commencez à écrire. Continuez avec une narration solide et synthétique. Incluez des détails personnels qui peuvent s'appliquer à vos lecteurs. Utilisez des phrases courtes et soyez concis. Ficelez le tout.

document: En effet, l'écriture pour un magazine est différente. Les textes sont informatifs, mais aussi divertissants. L'objectif est de sensibiliser le lecteur à propos d'un sujet qu'il ignore.  Généralement, le sujet de la dissertation que vous rédigez en classe n'est pas inconnu à votre professeur, sauf si vous faites des études supérieures. De même, dans un essai, vous démontrez généralement une thèse, tandis qu'un article de magazine se rapproche plus d'un récit, bien qu'il y ait un point sous-jacent. De plus, pour la majorité des articles de magazine, le style tend à être plus bref et précis, tout en mettant l'accent sur des faits, plutôt  que sur des opinions, sauf si vous rédigez un éditorial. La rédaction d'un article pour un magazine est également différente des productions réalisées par des travailleurs indépendants, qui s'efforcent de promouvoir le site de la société qui les emploie. Les magazines ont également cet objectif à l'esprit, mais ils ont tendance à le réaliser en utilisant des thèmes courants et divertissants plutôt qu'en essayant de tromper les moteurs de recherche pour améliorer le trafic. Là encore, la recherche est primordiale. Le contact direct est la meilleure source, donc procédez à des entretiens autant que possible. Veillez à enregistrer vos entretiens, et prenez des notes afin d'avoir un système de sauvegarde. De plus, menez vos entretiens avec professionnalisme. Présentez-vous à l'heure, habillez-vous convenablement et soyez poli.  Toutefois, vous pouvez utiliser d'autres techniques, bien sûr. Examinez les journaux, les archives et les livres à la bibliothèque locale, et tout ce qui vous facilitera la rédaction de votre récit. Il suffit de se rappeler que des sources récentes conviennent généralement mieux, surtout dans le journalisme. Décrivez exactement le plan de votre histoire. N'oubliez pas que dans un article de journal, vous devez raconter l'histoire progressivement et non en une seule fois. Gardez cela à l'esprit lors de l'élaboration de votre plan. D'abord, rédigez une belle accroche pour retenir l'attention du lecteur. Il peut s'agir d'une anecdote, une blague ou un fait marquant. Veillez à choisir quelque chose qui correspond au sujet. L'accroche doit être pertinente et encourager le lecteur à aller jusqu'au bout de votre article. Jusqu'à un certain point, un article de magazine n'est pas très différent d'une histoire courte. Cherchez à mener rondement le lecteur jusqu'au point culminant de l'histoire. Assurez-vous de maintenir le suspense en continuant d'explorer de nouveaux détails. Veillez à adopter un déroulement logique pour votre histoire. Par exemple, au lieu d'écrire « Junon était une ménagère d'âge moyen », vous pouvez dire, « Junon passe ses journées à la maison pour s'occuper de ses deux enfants. Elle a abandonné une carrière en comptabilité pour prendre soin de sa famille. » La deuxième version donne de plus amples détails, qui peuvent s'appliquer aussi à certains de vos lecteurs. En matière journalistique, l'espace est primordial. Vous ne devez pas dépasser un certain nombre de mots. En outre, des phrases courtes conviennent mieux à un magazine, où des colonnes étroites font paraître les longues phrases plus longues et plus déroutantes. Vous n'allez pas utiliser beaucoup de clichés, mais la majorité des magazines vous demanderont de bien conclure l'histoire. Ayez un point culminant, et incorporez-le complètement dans votre récit.

english_section_name: Writing the Article

summary: Choisissez une idée. Faites des recherches sur votre idée. Cherchez un magazine. N'oubliez pas qu'il s'agit d'abord d'impressionner l'éditeur. Examinez les directives sur la présentation des propositions. Soyez concis en rédigeant votre argument. Introduisez votre idée. Ficelez le tout.

document: L'argument sert à introduire l'histoire que vous souhaiteriez écrire pour un magazine. Il permet à l'éditeur d'avoir une idée générale sur le thème, ainsi que sur vos aptitudes à rédiger. En choisissant une idée pour votre argument, réfléchissez à des sujets qui vous intéressent. Vous n'avez pas besoin de rencontrer le prochain président, mais vous devez trouver un sujet intéressant, auquel d'autres n'ont pas pensé.  Si vous êtes intéressé par des histoires vécues, consultez votre journal local. Il se peut que vous trouviez une courte histoire sur une personne que vous pourrez interroger pour produire une pièce plus longue. Pensez localement et universellement en même temps. Quels sont les événements locaux qui peuvent intéresser un grand nombre de personnes ? Essayez au moins de bien connaître votre sujet avant de commencer à rédiger. De plus, avant de préciser l'argument, assurez-vous que votre idée fera un bon article. Vous ne voulez pas obtenir un accord pour une idée, que vous ne pourrez pas développer plus tard. Par conséquent, il est primordial de bien maîtriser votre sujet pour faire votre choix en connaissance de cause. Vérifiez que votre idée convient au magazine auquel vous allez la proposer. De plus, assurez-vous de lire quelques numéros du magazine en question, pour comprendre exactement la nature du contenu qu'il publie. Pour ne pas dépenser trop d'argent dans l'achat d'anciens numéros, recherchez de vieux exemplaires du magazine dans la bibliothèque locale, ou achetez des copies bon marché chez un bouquiniste. Si possible, faites une recherche sur lui et sur le genre d'articles qu'il a acceptés dans le passé. Cela vous donnera une idée sur ce qu'il recherche dans une histoire. Ainsi, vous pourrez adapter votre argument en conséquence. La plupart des magazines publient leurs directives sur leur site web. Recherchez des restrictions concernant la longueur du texte, et étudiez les lignes directrices relatives au style. Les magazines exigent l'application de règles de style prédéfinies, comme celle de  « l'Associated Press » (AP), ou celles qu'ils ont créées eux-mêmes.  Les lignes directrices de style vous donneront des informations diverses, comme la façon d'écrire les nombres, l'utilisation de la virgule dans une énumération et l'emploi des majuscules. Vous pouvez penser qu'il s'agit de détails mineurs, mais le fait de les respecter peut impressionner positivement l'éditeur, en lui montrant que vous connaissez votre travail. La présentation des lignes directrices devrait également vous informer sur le contenu que le magazine souhaite publier. Il est important d'avoir un argument bref, généralement moins d'une page, à la manière d'une lettre d'accompagnement. Dans tous les cas, il ne devrait pas excéder une page et demie.  Si l'argument est trop long, l'éditeur sera tenté de parcourir votre texte, et risque de passer à côté du point principal de l'article. Par contre, un argument concis lui permet de comprendre facilement l'objet de votre article et prendre une décision rapidement. Veillez aussi à ne pas faire d'erreurs typographiques ou des fautes de grammaire. Comme la lettre d'accompagnement, l'argument doit convaincre l'éditeur que vous savez écrire. Dans le premier paragraphe, expliquez votre idée brièvement, mais d'une manière convaincante. Dans les deux ou trois paragraphes suivants, mettez en valeur l'importance de votre histoire. Traitez une idée par paragraphe.  Ensuite, décrivez le processus de rédaction de votre histoire. En d'autres termes, où et quand allez-vous trouver vos informations ? À qui allez-vous parler ? Comment allez-vous incorporer ces informations dans votre texte ? N'oubliez pas d'inclure des publications antérieures qui montrent vos capacités en tant qu'auteur. Vous pouvez en citer certaines d'entre elles dans un paragraphe ou une liste à puces. Dans la conclusion, veillez à convaincre votre éditeur de publier votre histoire dans son magazine. Sachez que même si vous trouvez une bonne histoire, votre premier objectif consiste à convaincre le rédacteur en chef du magazine qu'elle convient parfaitement à son magazine.

english_section_name: Pitching Your Idea


summary: Considérez les services publics. Sommez les couts. Calculez le loyer au prorata.

document: Calculez le montant mensuel ou annuel des services publics, selon que vous utilisez la méthode du nombre de jours dans l'année ou celle du nombre de jours dans le mois, pour le calcul du loyer au prorata. Par exemple, le cout de vos services publics peut être de 50 € par mois ou 600 € l'année. Sommez le montant du loyer au cout des services publics. Peu importe la méthode que vous utilisez, additionnez le montant du loyer et le cout des services publics pour obtenir le montant total que vous devez au propriétaire par mois, ou par an. Incluez dans cette somme tous les autres montants dus au propriétaire, s'il y'en a.  La formule mathématique serait : loyer + services publics = montant total que vous devez au propriétaire. Par exemple, si le montant mensuel est de 900 €, et le cout mensuel des services publics est de 50 €, alors le montant total mensuel dû au propriétaire est de 950 €. Par exemple, si le loyer annuel est de 10 800 € et le cout annuel des services publics est de 600 €, alors la somme que vous devez au propriétaire chaque année est de 11 400 €. Utilisez soit la méthode des jours dans l'année ou la méthode des jours dans le mois, pour calculer le loyer au prorata. Dans les formules ci-dessous, remplacez le montant du loyer annuel ou mensuel par la somme du loyer et des services publics déterminée dans l'étape précédente.  Pour le loyer mensuel : réponse = [(loyer + cout mensuel des services publics) / 31] x nombre de jours d'occupation. Pour le loyer annuel : réponse =  [(loyer + cout annuel des services publics) / 365] x nombre de jours d'occupation.

english_section_name: Calculating Rent Including Utilities

summary: Déterminez le loyer journalier. Calculez le loyer au prorata.

document: Le loyer mensuel est le montant du loyer perçu par le propriétaire pour chaque mois d'occupation complet de l'immeuble (maison, appartement ou condominium). Pour déterminer le loyer journalier, divisez le loyer mensuel par le nombre de jours dans le mois.  Considérez le mois actuel. Janvier, mars, mai, juillet, aout, octobre et décembre comptent 31 jours. Avril, juin, septembre et novembre comportent 30 jours. Février a 28 jours, sauf pour les années bissextiles où février compte 29 jours. Par exemple, si le loyer mensuel en septembre est de 900 €, vous devez diviser 900 € par 30 (puisque septembre compte 30 jours) pour trouver le loyer journalier qui serait de 30 €. Multipliez le loyer journalier par le nombre de jours d'occupation, pour trouver le montant du loyer au prorata.  Le nombre de jours d'occupation représente le nombre de jours de location de l'immeuble avant le premier jour du prochain mois. Par exemple, si vous entrez dans l'immeuble le 20 septembre, vous aurez 11 jours d'occupation en septembre (tout comme pour les réservations d'hôtel, la date d'entrée est incluse dans le temps d'occupation). 11 jours x 30 €/jour = 330 €.  Réponse = [(loyer mensuel) / 30] x nombre de jours d'occupation

english_section_name: Calculating the Number of Days in a Month

summary: Déterminez le loyer annuel. Calculez le loyer journalier. Calculez le loyer au prorata.

document: Cette méthode est la plus appropriée si votre contrat de location est annuel. Multipliez le loyer mensuel par 12 pour obtenir le montant du loyer annuel.  Le loyer mensuel est le montant du loyer perçu par le propriétaire pour chaque mois d'occupation complet de l'immeuble (maison, appartement ou condominium). Par exemple, si le loyer mensuel est de 900 €, le loyer annuel serait de 10 800 € ( 900 € x 12). Divisez le montant du loyer annuel par 365 (le nombre de jours dans une année) pour obtenir le montant du loyer journalier.  Par exemple, si le loyer annuel est de 10 800 €, le loyer journalier serait égal à 29,5 € (10 800/365). Pour le loyer annuel, vous n'avez pas à considérer le mois d'occupation actuel. Multipliez le loyer journalier par le nombre de jours d'occupation dans le mois, pour trouver le montant du loyer au prorata.  Le nombre de jours d'occupation représente le nombre de jours de location de l'immeuble, avant le 1er du mois prochain. Par exemple, si vous entrez dans l'immeuble le 20 septembre, vous aurez 11 jours d'occupation en septembre (tout comme pour les réservations d'hôtel, la date d'entrée est incluse dans le temps d'occupation). 11 jours x 29,5 €/jour = 325,40 €.  Réponse =  [(loyer annuel) / 365] x nombre de jours d'occupation.

english_section_name: Calculating the Number of Days in a Year


summary: Rendez vos objets plus faciles à trouver. Attachez un traqueur aux objets importants. Faites-vous une note mentale pour chaque objet. Vérifiez les choses importantes avant de partir. Faites du rangement pour réduire le risque.

document: Si vous avez tendance à perdre des affaires importantes, vous pouvez les rendre plus grandes ou plus voyantes. De cette façon, il vous sera plus difficile de les perdre et plus facile de les retrouver au cas où vous les perdriez . Par exemple, vous pourriez attacher un porteclé massif, coloré et bruyant autour de vos clés, vous pourriez mettre votre téléphone dans une coque de protection large et voyante et garder la sonnerie activée en permanence ou vous pourriez coller des post-its fluo sur les documents importants. Si vous voulez faire appel à la technologie pour éviter de perdre vos affaires importantes, vous pourriez envisager de vous procurer un traqueur Bluetooth. Vous pourrez l'accrocher à l'objet de votre choix et le connecter à une application sur votre smartphone pour savoir où il se trouve en permanence .  Essayez par exemple de vous renseigner à propos de Tile ou TrackR. Si vous avez tendance à perdre votre smartphone, envisagez d'utiliser une application spécialisée comme « Find My iPhone ». Si vous utilisez un appareil Android, vous pouvez vous rendre sur android.com/find dans n’importe quel navigateur Internet. Chaque fois que vous posez un objet important quelque part, prenez une seconde supplémentaire pour en mémoriser l'emplacement. Dites-vous à voix haute ou dans votre tête : « c'est là où je l'ai posé » et prenez une photo mentale. Cette technique vous permettra de graver l'emplacement de vos affaires dans votre mémoire et il vous sera plus facile de vous souvenir où vous les avez mises .  Cela pourrait sembler ennuyant ou compliqué au début, mais si vous prenez l'habitude de le faire au quotidien, cela deviendra beaucoup plus facile et vous gagnerez beaucoup de temps sur le long terme. Si vous avez tendance à oublier de prendre des notes mentales, vous pourriez commencer dès que vous perdez quelque chose et que vous essayez de le retrouver. C'est à ce moment-là où vous serez le plus motivé à arrêter de perdre vos affaires ! Cela vous rappelle de mieux vous ancrer dans le moment présent au quotidien. En le faisant et en prenant mieux conscience de ce que vous êtes en train de faire, il vous sera plus facile de vous souvenir de l'endroit où vous posez vos affaires. Prenez l'habitude de jeter un œil derrière vous lorsque vous sortez de la voiture, surtout si ce n'est pas la vôtre. Vérifiez rapidement votre bureau ou votre lieu de travail avant de partir pour vous assurer de ne rien y laisser dont vous pourriez avoir besoin plus tard. C'est une excellente façon de trouver des choses qui auraient pu glisser de vos mains ou de vos poches par accident . Les zones encombrées et en désordre offrent de nombreuses opportunités d'y perdre vos affaires, elles peuvent se retrouver coincées dans les coins, couvertes par d'autres objets ou même jetées par erreur. Pour l'éviter, vous devez régulièrement faire le ménage dans les lieux où vous passez beaucoup de temps. Cela pourrait vous sembler une perte de temps au début, mais sur le long terme, vous allez gagner du temps en évitant de chercher des objets que vous auriez pu égarer . Faites du rangement autant que possible à la maison, dans votre chambre, au travail, dans la voiture et sur votre bureau. Ce sont des zones où vous passez beaucoup de temps à accumuler des choses et il va y être plus facile d'y perdre vos affaires.

english_section_name: Keeping Objects from Getting Lost

summary: Vérifiez dans les endroits les plus en désordre. Regardez sous et autour des gros objets. Vérifiez dans les espaces étroits. Vérifiez les lieux où vous l'avez déjà perdu. Rendez-vous au bureau des objets trouvés.

document: Des études ont montré quelque chose que vous avez peut-être déjà deviné par vous-même : les objets perdus ont tendance à se retrouver dans les zones les plus en désordre de la maison ou du travail. Faites des recherches systématiques dans ces zones-là en soulevant chaque objet les uns après les autres et en les posant sur le côté une fois que vous l'avez vérifié . Vous avez peut-être posé un objet volumineux par-dessus un objet plus petit, souvent sans même vous rendre compte que cela va poser problème plus tard. Soulevez-les et jetez un œil dessous pour vous assurer qu'il n'y a pas la chose qui a disparu. Par exemple, si vous avez peut-être posé une pile de papier par-dessus votre téléphone ou vous avez jeté vos clés au milieu de vos bijoux et elles sont devenues pratiquement invisibles. Vous allez souvent retrouver les objets que vous avez perdus dans la voiture, entre les coussins du canapé ou dans un coin par terre. Réduisez la zone des recherches aux endroits les plus probables, par exemple le dernier endroit où vous vous souvenez avoir eu cet objet en votre possession et partout où vous auriez pu l'emmener par la suite, puis regardez dans tous les coins et les recoins . Avez-vous tendance à le perdre souvent ? Si c'est le cas, il pourrait être au même endroit où vous l'avez retrouvé la dernière fois. Réfléchissez aux lieux où vous l'utilisez le plus souvent et allez y jeter un œil. Vous pouvez aussi vérifier les lieux où vous perdez souvent des objets de la même taille, de la même forme ou dont vous vous servez dans les mêmes occasions .  Par exemple, vous avez peut-être laissé vos clés dans le vestiaire, vous trouverez vos lunettes sur votre tête ou vous avez oublié le sac de l'ordinateur dans votre voiture. Par exemple, si vous avez perdu vos lunettes de Soleil, réfléchissez aux lieux où vous laissez le plus souvent vos lunettes de vue, surtout lorsque vous pensez les avoir perdues. Si vous avez perdu votre bien à l'extérieur de la maison, vous pourriez essayer de le trouver en vous rendant au bureau des objets trouvés là où vous vous êtes rendu. Quelqu'un l'y a peut-être apporté et il attend seulement que vous veniez le chercher. Les écoles, les stades, les salles de concert et les cinémas sont des exemples de lieux qui possèdent souvent un bureau des objets trouvés.

english_section_name: Checking in Common Lost Object Areas

summary: Restez calme et dites-vous que vous allez le retrouver. Fermez les yeux et essayez de vous en souvenir. Vérifiez les endroits où il est supposé se trouver. Rendez-vous là où vous l'avez utilisé la dernière fois. Assurez-vous de ne pas l'avoir sous les yeux. Demandez de l'aide à vos amis ou aux passants. Appelez les lieux où vous aviez cet objet avec vous.

document: Il peut être facile de paniquer et de tirer des conclusions hâtives lorsque vous perdez quelque chose, surtout si c'est quelque chose d'important. Au lieu de paniquer et de courir dans tous les sens, asseyez-vous pendant un moment dans un lieu calme et confortable et concentrez-vous pour reprendre le contrôle de vos pensées. En prenant le temps de vous concentrer, vous vous mettrez dans le bon état d'esprit pour penser de manière logique et pour trouver l'objet perdu de la manière la plus efficace . Formez une image mentale du moment où vous avez vu cet objet pour la dernière fois. Qu'étiez-vous en train de faire ou qu'avez-vous ressenti ? Ajoutez le plus de détails possible, même s'ils vous semblent superflus. En essayant d'enrichir le souvenir de cet objet au maximum, vous arriverez à retrouver des détails qui pourraient vous aider à retrouver son emplacement . N'oubliez pas que vous étiez là lorsque vous ne l'avez pas rangé au bon endroit ! Vous vous souvenez d'où vous l'avez mis, même si ce souvenir est plutôt vague. Restez calme, fermez les yeux et réfléchissez. S'il y a un lieu où vous avez l'habitude de le ranger, allez y jeter un œil en premier, même si vous êtes sûr qu'il ne s'y trouve pas. Vous pourriez avoir oublié que vous l'avez mis là ou quelqu'un d'autre l'a peut-être rangé à sa place. Ensuite, regardez tout autour de cette zone, au cas où il serait tombé ou aurait glissé pour aller se cacher hors de votre vue .  Par exemple, votre manteau est peut-être tombé du portemanteau sur lequel vous le rangez tout le temps ou les clés pourraient être dans le tiroir sous le comptoir où vous les rangez d'habitude. Vous pourriez avoir l'impression que vos objets se déplacent d'eux-mêmes dans la maison, mais en général, ils se trouvent dans un rayon de 45 cm autour de l'endroit où vous les posez d'habitude . Même si vous ne pensez pas que l'objet s'y trouve, vous devriez quand même aller le vérifier. Soulevez tous les objets et vérifiez dans les creux et les coins pour être sûr que vous n'avez pas manqué de cachettes éventuelles. Si cet objet ne se trouve pas à l'endroit où il est supposé se trouver, essayez de reconstruire le souvenir du dernier endroit où vous l'avez vu. Rendez-vous-y et faites des recherches approfondies une fois de plus dans la zone, mais aussi tout autour .  Si vous ne le trouvez pas, fermez les yeux et essayez de vous souvenir du lieu où vous auriez pu le poser un instant ou de la pièce où vous auriez pu l'amener une fois que vous avez fini de l'utiliser. Par exemple, vous pourriez vous souvenir avoir utilisé votre téléphone dans la cuisine pendant que vous prépariez le diner, mais vous ne l'y trouvez pas lorsque vous le cherchez. Demandez-vous si vous vous souvenez l'avoir apporté sur la table avant de commencer à manger ou si vous l'avez posé près de l'évier et que vous l'avez oublié. Les gens ont tendance à ne plus faire attention à des environnements familiers et ils en perdent des détails importants, surtout lorsqu’ils sont pris par l'anxiété d'avoir perdu quelque chose. Revenez sur vos pas et regardez dans les endroits où vous avez commencé vos recherches pour essayer de les voir sous un angle nouveau. En voyant votre environnement sous un angle différent, vous arriverez à remarquer des détails qui vous ont échappé la première fois . Si vous étiez assis, levez-vous, déplacez-vous sur le côté ou accroupissez-vous tout en cherchant cet objet. Il est possible que quelqu'un ait ramassé votre objet par erreur ou qu'il l'ait rangé autre part. Demandez poliment aux gens qui se trouvent autour de vous, par exemple vos collègues de bureau, vos colocataires ou les membres de votre famille, s'ils n'ont pas vu récemment cet objet .  Par exemple, vous pourriez leur dire : « désolé, j'ai perdu mes clés. Les aurais-tu vues quelque part par hasard ? » Si vous l'avez perdu en dehors de la maison, il est possible que quelqu'un l'ait volé, mais cela reste peu probable. Il est beaucoup plus probable que vous ne l'ayez pas rangé au bon endroit, c'est pourquoi vous devez continuer vos recherches. Rappelez-vous tous les endroits où vous êtes allé aujourd'hui et réfléchissez au dernier lieu où vous vous souvenez avoir eu cet objet en votre possession. Appelez-les pour leur demander s'ils ne l'auraient pas trouvé. S'ils ne l'ont pas, essayez d'appeler les autres lieux où vous vous êtes rendu. Si vous n'obtenez pas de réponse positive en passant des coups de fil, retournez y faire un tour. Revenez sur vos pas et faites des recherches minutieuses . Avant de commencer à passer des appels ou à retourner partout où vous êtes allé, cherchez tout autour de vous en faisant attention à chaque détail. Vous ne voudriez pas revenir sur votre lieu de travail pour trouver votre portefeuille et vous rendre compte que vous l'aviez en fait oublié dans la voiture.

english_section_name: Retracing Your Steps


summary: Coupez les tiges avec une faucille dès que les graines se développent. Laissez les tiges dans le champ pendant environ 5 semaines. Séchez les tiges. Utilisez une décortiqueuse pour séparer les fibres.

document: Coupez les tiges aussi près du sol que possible pour obtenir une quantité suffisante de fibres. Si vous avez cultivé un petit champ de chanvre, faites la récolte à l’aide d’une faucille. Déplacez l’outil d’avant en arrière jusqu’à ce que vous coupiez les tiges. Pour les plus grandes récoltes, louez ou achetez une barre de coupe que vous pouvez fixer à un tracteur . Les faucilles sont des lames incurvées que vous pouvez acheter dans des magasins de vente d’outils agricoles ou de jardinage. Empilez-les les unes sur les autres pour que l’écorce filamenteuse puisse facilement pourrir. Pendant ce temps, l’humidité et les microbes agiront pour rompre les connexions qu’il y a entre les tiges. Ce processus peut prendre jusqu’à cinq semaines .  Le fait de laisser les tiges pourrir est appelé rouissage. Le rouissage n’aura pas lieu à des températures inférieures à 5 °C et supérieures à 40 °C. Faites cela dans un endroit frais et sec jusqu’à ce que les tiges présentent un taux d’humidité d’environ 15 %. Placez-les en position verticale sur une extrémité et séparez-les pour qu’elles puissent complètement sécher. Faites usage d’un humidimètre pour connaitre la quantité d’eau toujours présente dans la tige. Dès qu’elle présente un taux d’humidité inférieure à 15 %, les fibres peuvent être récoltées . Les humidimètres sont disponibles sur Internet et dans les magasins de vente d’outils de jardinage. Une décortiqueuse de chanvre est une machine munie de deux rouleaux qui éliminent les parties externes de la tige de chanvre. Après avoir allumé la machine, mettez à la fois une à deux tiges entre les rouleaux. Les fibres sortiront de l’autre côté de la machine, où vous pourrez les récupérer . Rapprochez-vous d’un magasin de vente de machines agricoles pour voir s’il loue ou vend une décortiqueuse (machine d’extraction de fibres).

english_section_name: Harvesting Hemp Fibers

summary: Plantez les graines de chanvre à la fin du printemps. Cultivez le chanvre. Semez les graines dans la terre à une profondeur de 20 à 35 mm.

document: Attendez la fin du dernier gel avant de planter les graines de chanvre. Vérifiez la température à 3 cm sous terre à l’aide d’un thermomètre de sol pour voir si elle est supérieure à 10 °C. Une fois que cette température est constante pendant quelques jours, vous pouvez planter vos graines .  Faites des recherches sur Internet pour connaitre la date à laquelle le dernier gel a eu lieu dans votre région. Le chanvre pousse mieux lorsque la température extérieure est comprise entre 15 et 25 °C. Faites cela dans un champ bien aéré dont le pH est compris entre 6 et 7,5. Vérifiez le pH du sol à l’aide d’une bandelette de test en papier ou d’un pH-mètre pour voir s’il convient à la culture du chanvre. Ameublissez le sol avec une houe ou un motoculteur. Même si le chanvre pousse sur la plupart des sols, un sol mal drainé pourrait endommager vos plantes .  Vérifiez la capacité de drainage du sol en creusant un trou de 30 cm de long, 30 cm de large et 30 cm de profondeur, puis remplissez-le d’eau. Chronométrez le temps qu’il faudra à l’eau pour se drainer complètement. Si cela prend plus d’une heure, cherchez un autre endroit pour faire pousser du chanvre . Vous trouverez plus facilement un endroit qui a un sol sain et convenable au lieu d’amender un sol existant. Fixez un semoir à un tracteur ou à une tondeuse pour répartir les graines de façon uniforme et pour les recouvrir de terre. Versez les graines dans la trémie et laissez la machine faire le travail à votre place . La machine enfouira les graines dans la terre à une bonne profondeur pour que les oiseaux et les animaux nuisibles ne puissent pas les atteindre .  Si vous désirez faire pousser du chanvre pour fabriquer des fibres, plantez les graines plus proches les unes des autres, car cela les amènera à pousser verticalement au lieu de s’étendre. Plantez les graines à des intervalles plus importants si vous souhaitez récolter des graines. Cela encouragera les plantes à s’étendre et à ne pas devenir courtes. Nettoyez la machine après l’avoir utilisée. Rendez-vous dans un magasin de vente d’équipement horticole local pour voir s’il loue ou vend des semoirs.

english_section_name: Planting Seeds

summary: Récoltez les graines de chanvre après 16 semaines avec une faucille. Battez les graines sur une bâche. Vannez les graines pour éliminer tout résidu. Conservez les graines.

document: Touchez les gousses près des fleurs pour voir si elles sont dures. À ce stade, la tige serait dépourvue de la plupart des feuilles. Tenez la tige par le haut et coupez-la avec la faucille juste en dessous de la gousse la plus basse .  En France, la récolte a généralement lieu entre septembre et octobre. Laissez les feuilles tombées au sol afin qu’elles puissent se transformer en compost pour l’année prochaine. Placez une bâche à plat sur le sol dans un endroit bien aéré. Tenez les tiges dans votre main non dominante et frappez-les avec une batte de baseball ou un bâton avec l’autre main pour que les graines tombent sur la bâche. Après avoir battu toutes les tiges, rassemblez les graines au milieu de la bâche . Si vous avez une grosse récolte, utilisez une batteuse industrielle. Placez-les dans un seau de 20 litres. Tenez ce seau à environ 30 cm par-dessus un deuxième seau et versez-y les graines. Si vous faites cela, tout résidu issu des tiges sera éliminé. Répétez le processus six à dix fois pour obtenir des graines complètement propres .  Si le vent ne souffle pas, placez un ventilateur à côté des seaux pendant que vous faites cela. Faites usage d’une batteuse industrielle si vous avez affaire à une grande récolte. Stockez-les dans un endroit dont la température est comprise entre 0 et 4 °C. Conservez les graines dans un grand récipient fermé avec un couvercle. Mettez ensuite cela dans un grand réfrigérateur ou dans un endroit froid pour que les graines ne germent pas. Dans le cas contraire, elles pourraient s’ouvrir et être infectées par des bactéries . Si les graines ont un taux d’humidité inférieur à 12 %, vous pouvez les stocker dans un sac en toile de jute.

english_section_name: Collecting Hemp Seeds

summary: Arrosez votre chanvre tout au long de la saison de croissance. Appliquez de l’engrais riche en azote sur vos plantes. Pulvérisez un herbicide de prélevée sur votre chanvre.

document: Faites cela avec 30 à 40 cm d’eau. Vérifiez l’humidité en enfonçant votre doigt dans le sol jusqu’à votre première jointure. Si le sol est sec et qu’il ne pleut pas, arrosez le chanvre jusqu’à ce que le sol soit humide à une profondeur de 25 à 50 mm. L’arrosage est plus important au cours des six premières semaines de croissance lorsque la plante est encore jeune. Après cela, le chanvre devient très résistant contre la sècheresse et peut se passer d’eau pendant plusieurs jours . Faites usage d’un système d’irrigation si vous cultivez du chanvre sur une grande surface. Travaillez par temps chaud et sec pour empêcher l’engrais de coller aux plantes et ne l’appliquez qu’une seule fois, juste après la germination des graines. Appliquez l’engrais entre les rangées de chanvre et non directement sur les plantes. Arrosez le chanvre juste après avoir appliqué l’engrais afin que le sol puisse l’absorber . Même si la plupart des types de chanvre repoussent eux-mêmes les mauvaises herbes, il est bon d’utiliser un pulvérisateur de jardin pour appliquer un herbicide de prélevée sur les plantes dès qu’elles ont germé. Cela les protègera pendant leur croissance . Faites des recherches pour identifier les herbicides qui peuvent être utilisés pour la culture du chanvre dans votre ville ou pays .

english_section_name: Caring for Your Crops


summary: Incorporez le lait de coco, le sucre et la vanille dans un mixeur. Mettez votre préparation au frais, dans votre réfrigérateur et laissez-la refroidir entièrement avant de poursuivre la recette. Turbinez la préparation.

document: Mixez jusqu'à ce que le mélange devienne onctueux et crémeux. Goûtez et rajoutez un peu de sucre ou de vanille si besoin .  Petite remarque sur le lait de coco : votre glace aura un meilleur goût avec du lait de coco entier. Ne confondez pas le lait de coco avec la crème de coco, ce sont deux produits différents. Pendant sa conservation le lait de coco va naturellement se séparer. Mettez tout le lait de coco dans la mixeur. Facultatif : vous pouvez ajouter ¼ de cuillère à café de gomme xanthane. Ceci n'est pas du tout obligatoire, mais la texture de votre glace sera moins « glacée » et se rapprochera plus de la glace traditionnelle. Cuisiner avec une préparation suffisamment froide sera plus facile pour obtenir cette texture légère et aérée. Versez-la dans votre sorbetière et turbinez comme indiqué sur le guide d'utilisation. Généralement il vous sera indiqué de transférer votre préparation crémeuse au congélateur pendant quelques heures jusqu'à ce qu'elle durcisse. Si vous n'avez pas de sorbetière, turbinez la préparation en suivant les instructions : versez la crème obtenue dans un plat à four peu profond. Couvrez-le de film étirable ou papier cellophane et mettez le tout au congélateur pendant 45 minutes. Au bout de 45 minutes, retirez le cellophane, mélangez la préparation pour l'aérer, recouvrez à nouveau le plat et remettez-le au congélateur. Répétez l'action toutes les 45 minutes jusqu'à ce que la mixture soit prête et bien gelée. Plus vous remuez et plus votre glace sera légère et aérée.

english_section_name: Dairy-Free Coconut Ice Cream

summary: Intensifiez le goût de coco. Ajoutez-y vos ingrédients préférés. Ajoutez un autre arôme de base.

document: Si vous adorez le goût de la noix de coco alors ajoutez de la noix de coco râpée pour que le goût de votre glace s'intensifie. Déposez une fine couche de coco râpée non sucrée sur une plaque de four. Faites-la cuire à 180 °C pendant 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Versez la noix de coco râpée dans la glace vers la fin de la solidification, mais avant que ce soit complètement glacé.  La texture de la noix de coco non grillée n'est pas aussi agréable que celle de la noix de coco grillée, il n'est donc pas conseillé de prendre de la noix de coco non grillée. De la noix de coco sucrée pourrait rendre le goût de la glace trop sucré. La glace à la noix de coco est une excellente base pour y ajouter des éléments supplémentaires. Tous les ingrédients que vous aimez manger avec de la glace à la vanille seront aussi plaisants à manger avec de la légère et douce glace à la noix de coco. Ajoutez vos ingrédients vers la fin de la solidification, mais avant que la glace soit complètement glacée. Essayez avec les ingrédients suivants :  des cookies écrasés des pépites de chocolat des fruits rouges congelés des vermicelles colorés des bonbons Si vous avez envie d'une glace aromatisée, mais que vous ne pouvez pas manger de produits laitiers, utilisez la glace à la noix de coco en tant que base. Encore une fois, la noix de coco est suffisamment légère pour vous en servir de base comme vous auriez fait avec de la vanille. Quand vous couplez un goût crémeux et savoureux avec un autre vous retrouverez ce goût de lait. Ajoutez une de ces saveurs à votre préparation avant de tout mettre dans votre sorbetière :  1/2 tasse de café froid (caféiné ou décaféiné) 1/2 tasse de jus de citron, raisin ou d'orange 1/4 de tasse de poudre de cacao ou de sirop de chocolat

english_section_name: Flavorful Variations

summary: Faites mijoter les produits laitiers. Mélangez les jaunes d'œufs, le sucre et le sel puis fouettez le tout dans un bol à part. Égalisez la température des produits laitiers avec la préparation d'œufs. Faites chauffer le mélange pour l'épaissir. Mettez la préparation au frais. Turbinez la glace.

document: Mettez le lait, la crème fraîche et le lait de coco dans une casserole à feu moyen et faites chauffer jusqu'à ce que le mélange mijote doucement en évitant l'ébullition. Retirez la casserole du feu.  Petite remarque sur le lait de coco : pour un meilleur goût, prenez du lait de coco entier plutôt que de l'alléger. Ne confondez pas le lait de coco avec la crème de coco, ce sont deux produits différents. Pendant sa conservation le lait de coco va naturellement se séparer. Mettez-le dans la casserole et mélangez. Mélangez jusqu'à ce que le sucre se soit dissous pour obtenir un mélange léger, aéré et d'un jaune pâle . Versez lentement le mélange de laits chauds dans la préparation d'œufs tout en continuant de battre. Si vous versez le lait trop rapidement ou si vous oubliez de remuer, la chaleur du lait va brouiller vos œufs. Versez lentement et régulièrement tout en mélangeant. Mettez-le dans la casserole, sur feu moyen. Mélangez constamment, la préparation va cuire doucement et commencer à s'épaissir. Le mélange est prêt lorsqu'il recouvre le dos de votre cuillère (au bout de 10 minutes). Ne faites pas cuire votre préparation trop vite sinon la texture de votre glace en subira les conséquences. Faites la cuire doucement et continuez de remuer jusqu'à que la texture devienne aérée et plus épaisse. Versez-la dans un saladier que vous mettrez dans un autre saladier plus grand et rempli d'eau glacée. Mélangez de temps en temps et laissez refroidir entièrement avant de la turbiner. Versez la crème obtenue dans votre sorbetière en suivant les instructions du guide d'utilisation. Dans la plupart des cas vous devrez transvaser votre préparation dans le congélateur pendant quelques heures afin qu'elle se solidifie et soit prête à être servie. Si vous n'avez pas de sorbetière, turbinez la préparation en suivant les instructions : versez la crème obtenue dans un plat à four peu profond. Couvrez-le de papier cellophane et mettez le tout au congélateur pendant 45 minutes. Au bout de 45 minutes, retirez le cellophane, mélangez la préparation pour l'aérer, recouvrez à nouveau le plat et remettez-le au congélateur. Répétez l'action toutes les 45 minutes jusqu'à ce que la mixture soit bien glacée. Plus vous remuez et plus votre glace sera légère et aérée

english_section_name: Traditional Coconut Ice Cream


summary: Faites autant d'arbres de facteurs que vous avez de nombres dont on vous demande le PGCD (plus grand commun diviseur). Repérez les facteurs communs aux deux nombres. Multipliez les facteurs communs entre eux. Inscrivez votre réponse finale.

document: Dans la théorie, pour trouver le PGCG de deux nombres, ou plus, il faut commencer par faire la décomposition en facteurs premiers de chacun de ces nombres. Vous pouvez donc utiliser la méthode décrite dans la partie précédente.  Vous devez créer autant d'arbres qu'il y a de nombres de départ. Procédez comme nous vous l'avons détaillé dans la partie "Construisez un arbre de facteurs". Le PGCD de deux nombres entiers naturels non nuls est le plus grand entier qui divise simultanément ces deux entiers. Ce nombre doit diviser parfaitement chacun des deux nombres de départ (pas de reste).  Exemple : trouvez le PGCD de 195 et de 260.  ......195 ....../....\ ....5....39 ........./....\ .......3.....13 Les facteurs premiers de 195 sont donc : 3, 5, 13 .......260 ......./.....\ ....10.....26 .../...\ …/..\ .2....5...2...13 Les facteurs premiers de 260 sont donc : 2, 2, 5, 13 Là, soit vous les encercler, soit vous en dressez la liste à part. Prenez en compte les facteurs qui se répètent plusieurs fois.  S'il n'y a aucun facteur commun, alors votre PGCD est "1".  Exemple : on avait établi que les facteurs premiers de 195 étaient 3, 5 et 13 ; ceux de 260 étaient 2, 2, 5 et 13. Comme on peut le remarquer, les facteurs communs sont : 5 et 13. Si vous avez trouvé plusieurs facteurs communs, le PGCD s'obtient en les multipliant entre eux.  Si vous n'avez trouvé qu'un seul facteur commun, il n'est nul besoin de faire quoi que ce soit : le PGCD est ce nombre-là.  Exemple : 195 et 260 ont comme facteurs communs 5 et 13. On les multiplie : 5 x 13 = 65 5 x 13 = 65 L'exercice est maintenant terminé, puisque vous avez votre solution.  Pour vérifier si votre réponse est correcte, il suffit de diviser chacun de vos nombres de départ par ce PGCD. Si vous obtenez un résultat entier, c'est que vos calculs sont justes.  Exemple : le plus grand commun diviseur(PGCD) de 195 et de 260 est donc : 65  195 / 65 = 3 260 / 65 = 4

english_section_name: Part Two: Identifying the Greatest Common Factor

summary: Faites autant d'arbres de facteurs que vous avez de nombres dont on vous demande le PPCM. Repérez les facteurs communs aux deux nombres. Multipliez ces facteurs communs. Inscrivez votre réponse finale.

document: Dans la théorie, pour trouver le PPCM de deux nombres, ou plus, il faut commencer par faire la décomposition en facteurs premiers de chacun de ces nombres. Vous pouvez donc utiliser la méthode décrite dans la partie précédente.  Procédez comme nous vous l'avons détaillé dans la partie "Construisez un arbre de facteurs". Le multiple d’un nombre est le produit de ce nombre par un autre nombre. Le PPCM de deux entiers non nuls est le plus petit entier strictement positif qui soit à la fois multiple de ces deux nombres.  Exemple : trouvez le PPCM de 15 et 40.  ....15 ..../..\ ...3...5 Les facteurs premiers de 15 sont : 3 et 5 .....40 ..../...\ ...5....8 ......../..\ .......2...4 ............/ \ ..........2...2 Les facteurs premiers de 40 sont : 5, 2, 2 et 2. Là, soit vous les encercler, soit vous en dressez la liste à part.  Si vous cherchez le PPCM de plus de deux nombres, il faut encercler ou relever tous les facteurs communs à deux. Il n'est pas nécessaire qu'il soit tous présents dans toutes les décompositions. Repérez le facteur ayant le plus fort exposant. Ainsi, si un nombre a comme facteur “2” et qu'il apparaît deux fois (soit, 22), et que l'autre nombre a également “2” comme facteur, mais une seule fois (soit, 21). Alors on ne retiendra que le facteur ayant le plus fort exposant. Si l'exposant est 1, on prend ce facteur-là.  Exemple : 15 se décompose en 3 et 5 ; 40 est le produit de 2, 2, 2 et 5. Comme on le voit, seul 5 est commun. En fait, on doit multiplier tous les facteurs différents et on ne prend pour chacun que ceux qui ont le plus fort exposant.  Le facteur commun ne compte que pour un. Tous les autres sont utilisés individuellement.  Exemple : le facteur commun est 5, on ne le compte qu'une fois. Ensuite, on le multiplie par le facteur restant de 15, soit le 3 (5 x 3), puis on multiplie à nouveau par les facteurs restants de 40, soit 2, 2 et 2. Au final, on a : PPCM = (5) x (3) x (2 x 2 x 2) = 120 L'exercice est maintenant terminé, puisque vous avez votre solution.  Exemple : le PPCM de 15 et 40 est : 120.

english_section_name: Part Three: Identifying the Least Common Multiple

summary: Inscrivez votre nombre au sommet de la page. Trouvez deux nombres dont le produit est égal à votre nombre de départ. Recommencez la même opération avec chacun des deux facteurs. Recommencez la même opération en cascade jusqu'à ne plus avoir que des nombres premiers. Repérez tous les nombres premiers. Rédigez votre réponse sous forme mathématique. Vérifiez que vous n'ayez pas fait d'erreurs.

document: En effet, on ne sait pas à l'avance quelle hauteur aura votre arbre. On commence un arbre de facteurs par le sommet.  Tracez ensuite deux traits obliques sous le nombre, l'un ira vers la droite, l'autre vers la gauche. Certains préfèrent faire un arbre à l'envers. Ils mettent le nombre en bas et tracent leurs traits obliques vers le haut. C'est plus rare, mais ce n'est pas interdit !  Exemple : construisez l'arbre de facteurs de 315.  .....315 ...../...\ Vous avez ainsi une première paire de facteurs.  Ces deux facteurs seront au bout de vos deux premières "branches". Peu importe la paire que vous allez prendre, pourvu que le produit soit bien égal à votre nombre. Si vous ne trouvez pas de diviseur autre que 1 ou votre nombre, c'est que ce dernier est un nombre premier : il n'aura pas d'arbre !  Exemple :  .....315 ...../...\ ...5....63 Trouvez une paire de facteurs pour chacun d'entre eux.  Une fois de plus, les produits de ces nouvelles paires doivent donner le nombre de départ. Si vous rencontrez un nombre premier, la branche s'arrêtera là.  Exemple :  .....315 ...../...\ ...5....63 ........./ \ .......7...9 Descendez aussi bas qu'il est possible, même si votre arbre est déséquilibré. Un nombre premier est un nombre qui n'a pas d'autres diviseurs que 1 et lui-même.  Tracez autant de branches qu'il est nécessaire. Le chiffre “1” ne doit jamais apparaître. Vous vous serez arrêté avant.  Exemple :  .....315 ...../...\ ...5....63 ........./..\ .......7...9 .........../..\ ..........3....3 Au fur et à mesure que l'arbre s'étoffe, il est judicieux et pratique de les repérer dans l'arbre. Chaque fois qu'une branche s'arrête, c'est que vous avez atteint un nombre ou un chiffre premier. Sur l'arbre, vous pouvez, par exemple, les encercler ou les souligner (ci-dessous, on les a mis en gras). Vous pouvez aussi les recenser sous forme d'une liste à part.   Exemple : Les facteurs premiers sont : 5, 7, 3, 3  .....315 ...../...\ ...5....63 ............/..\ .........7...9 ............../..\ ...........3....3    Il existe une autre façon de procéder pour le repérage. Si vous désirez avoir tous vos nombres premiers sur la dernière ligne, recopiez à chaque étage, les nombres premiers trouvés en cours de route, et ce, jusqu'en bas.  Exemple :  .....315 ...../...\ ....5....63 .../....../..\ ..5....7...9 ../..../..../..\ 5....7...3....3 Regroupez tous vos facteurs en les multipliant entre eux. Vous mettrez donc un signe "x" entre chaque facteur.  Si on vous a demandé de laisser le résultat sous forme d'arbre, ce qu'on vient d'écrire est nul et non avenu.  Exemple : 5 x 7 x 3 x 3 Faites la multiplication que vous avez posée. Si vous trouvez votre nombre de départ, c'est parfait, sinon, il faut revoir votre décomposition, il y a une ou plusieurs erreurs.  Exemple : 5 x 7 x 3 x 3 = 315

english_section_name: Part One: Making a Factor Tree


summary: Discutez avec un adulte en qui vous avez confiance. Demandez de l'aide. Éloignez-vous du danger.

document: La première étape pour dénoncer des maltraitances est d'en discuter avec un adulte en qui vous avez confiance. Il peut vous écouter et vous aider à savoir si vos parents vous maltraitent vraiment. Vous pouvez en discuter avec un membre de votre famille (par exemple une tante, un oncle ou un grand-parent), un ami proche de la famille, un professeur, un conseiller scolaire ou un voisin en qui vous avez confiance.  Racontez-lui exactement ce qu'il s'est passé et expliquez-lui les circonstances dans lesquelles s'est déroulé l'incident. Y a-t-il eu un élément déclencheur ? L'adulte avec qui vous parlez doit être capable de comprendre si vos parents vous maltraitent ou non. S'il pense que c'est le cas, il pourrait contacter la police. S'il vous confirme que vous êtes victime de maltraitances, mais s'il n'appelle pas la police, vous pouvez le faire vous-même. Un conseiller scolaire devrait savoir qui contacter et comment s'assurer que vous soyez en sécurité. Il pourrait aussi avoir une formation spéciale pour vous aider à gérer les abus. Si vous savez que vos parents vous ont maltraité ou s'ils continuent à le faire, vous devez contacter la police ou les autorités pour pouvoir être amené dans un lieu plus sûr. Vous pouvez appeler la police si vous avez besoin d'aide tout de suite ou vous pouvez contacter une ligne d'écoute téléphonique en cas de maltraitance régulière .  Appelez le 112 si vous pensez que vos parents vont vous faire du mal. Ils pourraient présenter des signes qui indiquent qu'ils vont bientôt vous faire du mal, cela se produit peut-être après qu'ils ont bu et vous sentez une odeur d'alcool en même temps que vous entendez des cris. Quels que soient les signes, si vous pensez être en danger, appelez le 112. La police pourra venir vous aider à la maison et empêcher vos parents de vous faire du mal. Trouvez le numéro des services sociaux. Vous le trouverez dans l'annuaire ou même sur Internet, mais faites attention de ne pas vous faire surprendre par vos parents. Appelez une ligne d'écoute. Faites aussi une recherche pour trouver un numéro de téléphone et discuter avec un professionnel à propos du danger auquel vous pourriez être exposé. Si vous avez peur pour votre sécurité et si vous avez déjà appelé le 112, essayez de vous cacher dans un lieu sûr en attendant que la police arrive. Enfermez-vous dans votre chambre loin de vos parents (avec un téléphone si possible ). Vous pourriez aussi aller vous réfugier chez un voisin, un ami ou un membre de votre famille .

english_section_name: Getting Help When You Need It

summary: Identifiez les comportements inappropriés. Faites la différence entre les coups et les abus sexuels. Sachez reconnaitre les comportements sexuels inappropriés. Comprenez l'abus sexuel entre enfants.

document: Tout type de contact sexuel entre un adulte et un mineur est considéré comme un abus. Un adulte pourrait menacer ou se servir de son autorité (par exemple quelqu'un à qui les gens font généralement confiance comme un entraineur ou un professeur) pour harceler ou effrayer une personne plus jeune afin de la forcer à avoir des rapports sexuels . Si vos parents vous regardent vous déshabiller (sans vous aider à le faire), s'ils prennent des photos de vous pendant que vous ne portez pas de vêtements, s'ils vous touchent à des endroits qui provoquent une sensation de peur ou de gêne, s'ils vous forcent à regarder ou à toucher leurs parties génitales, cela s'appelle des abus sexuels. Parfois, les attouchements sexuels peuvent provoquer du plaisir, ce qui peut être troublant. Il ne faut pas forcément que l'autre vous fasse du mal pour que ce soit des abus sexuels . Tous les abus sexuels ne laissent pas de traces physiques, mais dans de nombreux cas, cela peut provoquer des ecchymoses, des saignements et d'autres blessures. Ils peuvent aussi entrainer la transmission d'infections sexuellement transmissibles et même une grossesse dans certains cas . Voici quelques-uns des symptômes d'abus sexuels parmi d'autres :   des difficultés à marcher ou à s'assoir à cause de douleurs   des ecchymoses, des douleurs ou des saignements au niveau du pénis, du vagin ou de l'anus   des sécrétions douloureuses pendant la miction ou d'autres signes d'IST, des mycoses ou des infections urinaires fréquentes Les parents ne devraient pas exposer leurs enfants à la pornographie ou faire des films avec leurs enfants. Cela implique la présentation ou l'exposition à du matériel sexuellement explicite pour vous amener à le reproduire. Ils pourraient aussi prendre des photos ou des vidéos de vous pour les utiliser à des fins sexuelles, pour eux-mêmes ou pour les partager.  Ils pourraient vous exposer sciemment à de la pornographie (des vidéos, des photos, des livres, etc.). Ils pourraient vous filmer ou prendre des photos de vous lorsque vous êtes nu à des fins sexuelles. Ils pourraient écrire des textes à propos de vos organes génitaux. Parfois, un enfant est la victime d'abus sexuels de la part d'un autre enfant. Lorsque cela se produit, c'est généralement parce que le premier enfant reproduit des abus dont il a été la victime plus tôt. La plupart des enfants ne comprennent pas les implications des rapports sexuels, c'est pourquoi si un enfant force un autre enfant ou son frère ou sa sœur à des comportements sexuels, c'est généralement le signe qu'il a été abusé par un adulte . Discutez-en avec un adulte en qui vous avez confiance si vous pensez que quelqu'un est victime d'abus sexuel, comme vous le feriez si c'était vous la victime.

english_section_name: Identifying Sexual Abuse

summary: Réfléchissez à ce qu'il s'est passé. Trouvez les signes de blessures physiques. Demandez-vous s'ils s'occupent de vous.

document: Il existe plusieurs choses à prendre en compte lorsque vous essayez de savoir si vos parents vous maltraitent. En général, vous devez prendre en compte la raison qui a amené aux coups et la force de ces derniers. Vos parents essayaient-ils de vous apprendre à ne pas faire quelque chose de dangereux, par exemple courir dans la rue sans regarder où vous allez ? Ce genre de punition est souvent acceptable, du moment qu'elle n'est pas extrême ou excessive. S'ils vous frappent pour passer leurs nerfs, c'est de la maltraitance. Il en va de même s'ils vous frappent trop fort .  Vos parents vous ont-ils frappé pour que vous arrêtiez de faire quelque chose qu'ils n'aimaient pas ? Vos parents vous ont-ils déjà frappé après avoir bu de l'alcool ou appris une mauvaise nouvelle ? Ont-ils déjà utilisé un objet pour vous frapper, par exemple une ceinture, un bâton, un cintre, un câble électrique ou autre chose au lieu de leur main ouverte sur vos fesses  ? Perdent-ils leurs moyens pendant qu'ils vous frappent ? Par exemple, une simple fessée se transforme-t-elle en des gifles et des coups ? Vous ont-ils déjà maintenu par terre pour vous frapper ? La loi concernant la maltraitance sur enfant peut être différente selon le pays où vous habitez. Cependant, en général, un tribunal va prendre en compte les marques laissées sur les enfants par les coups de leurs parents . Vous pourriez être victime de maltraitance si vous présentez un ou plusieurs des symptômes suivants après qu'ils vous ont « corrigé » :   des coupures et des égratignures des ecchymoses des traces de morsures des brulures des marques de coups des entorses des fractures La négligence est aussi une forme de maltraitance sur enfant. Il peut être très difficile de savoir si vos parents vous négligent, surtout si vous n'avez jamais vécu avec d'autres personnes (d'autres parents ou un tuteur). Il faut aussi prendre en compte les moyens de votre famille. Ils pourraient avoir du mal à vous nourrir et à vous habiller, pas parce qu'ils vous négligent, mais parce qu'ils ont des problèmes financiers. Posez-vous les questions suivantes pour commencer à vous demander s'ils vous négligent, vous et vos frères et sœurs .  Sont-ils bien habillés et bien nourris, mais vous laissent-ils avec des vêtements qui ne vous vont pas ou oublient-ils de vous nourrir ? Vos vêtements et vos chaussures sont-ils à la bonne taille ? Sont-ils propres et adaptés au temps qu'il fait ? Prennent-ils soin de votre hygiène en vous donnant des douches ou des bains régulièrement ? S'assurent-ils que vous vous brossez les dents et que vous vous peignez les cheveux ? Vous donnent-ils suffisamment à manger, à vous et à vos frères et sœurs ou passez-vous souvent des périodes sans rien avoir à manger ? Lorsque vous tombez malade, vous amènent-ils chez le médecin pour vous donner des médicaments ? S'il y a des enfants handicapés (vous ou vos frères et sœurs), reçoivent-ils les soins dont ils ont besoin ? Vos besoins de base comme l'accès à l'eau et à la nourriture dépendent-ils de certains de vos résultats ? Lorsqu'ils sortent de la maison et si vous n'avez pas de frère ou de sœur plus âgée, y a-t-il quelqu'un qui vient pour vous surveiller ? Ou bien êtes-vous laissé seul à vous-même à jouer dans des conditions potentiellement dangereuses ? Pendant combien de temps laissent-ils leurs enfants seuls ?

english_section_name: Recognizing Physical Abuse and Neglect

summary: Sachez reconnaitre la maltraitance verbale. Sachez reconnaitre les négligences. Identifiez un comportement d'isolation. Observez la façon dont ils parlent de vous. Remarquez des comportements pervertissants. Réfléchissez à un cas d'exploitation. Identifiez les comportements de terreur. Réfléchissez aux humiliations et au manque de vie privée. Remarquez les signes de manipulation psychologique.

document: Vos parents pourraient vous crier dessus pour que vous vous arrêtiez de faire quelque chose de mal ou de dangereux, mais cet incident ne veut pas nécessairement dire qu'ils vous maltraitent verbalement. Cependant, s'ils vous insultent, vous rabaissent ou vous menacent régulièrement, ce comportement est considéré comme des abus verbaux .  S'ils vous crient dessus ou s'ils vous grondent, ce ne sont pas des abus verbaux. Ce genre de discipline est généralement appropriée et est mise en place dans un certain but, du moment qu'elle n'échappe pas à tout contrôle. S'ils vous crient dessus ou sont méchants avec vous en permanence, même lorsque vous n'avez rien fait de mal, c'est de la maltraitance émotionnelle. S'ils vous rabaissent, vous font honte ou se moquent de vous régulièrement, ce sont des abus émotionnels. Toutes les menaces verbales qu'ils font envers vous, vos frères et sœurs et d'autres membres de la famille sont aussi considérées comme des abus. S'ils ne vous parlent plus, s'ils essayent de vous mettre mal à l'aise ou s'ils essayent de vous séparer d'autres personnes dans votre vie (par exemple des amis, vos oncles, vos tantes ou vos grands-parents), cela peut être une forme d'abus émotionnel .  S'ils refusent de vous regarder, de vous reconnaitre comme leur enfant ou de vous appeler par votre vrai prénom, c'est aussi de l'abus émotionnel. S'ils refusent de vous toucher, de répondre à vos besoins physiques et émotionnels ou s'ils vous disent des choses méchantes qui vous font vous sentir mal, c'est aussi considéré comme des abus. Cela signifie qu'ils essayent de vous éloigner de vos amis, de votre famille ou d'autres personnes importantes pour vous. Ils pourraient vouloir vous éloigner d'individus qu'ils n'aiment pas ou des gens en général. Ils pourraient essayer d'éviter l'influence des autres sur vous pour pouvoir vous garder sous leur contrôle .  Ils ne vous donnent pas l'autorisation de passer du temps avec vos amis simplement parce qu'ils ne les aiment pas. Ils ne laissent pas venir à la maison ou ils ne vous laissent pas leur rendre visite. Ils vous empêchent de sortir de la maison ou de faire d'autres activités, même si vous avez le temps ou l'argent nécessaire pour les faire. Ils surveillent vos appels et le reste de vos interactions. Ils critiquent les autres pour vous empêcher de les fréquenter. Ils vous retirent des clubs ou même de votre école, car ils n'aiment pas les gens avec lesquels vous êtes en contact dans ces lieux. Ils n'ont pas le droit de vous rabaisser, de vous dire qu'ils ne vous ont pas voulu ou de critiquer votre personnalité (au lieu de critiquer vos actions). Il existe une différence entre « tu as fait du mal à ta sœur » et « tu es quelqu'un de méchant et d'horrible ». Un parent abusif pourrait vous donner l'impression de ne pas être le bienvenu dans sa maison .  Ils pourraient dire qu'ils préfèreraient que vous ne soyez pas né ou qu'ils aient décidé d'avorter. Ils vous insultent. Ils pourraient dire qu'ils aimeraient avoir un enfant différent, par exemple un garçon au lieu d'une fille ou un enfant en bonne santé si vous êtes handicapé. Ils se moquent de votre apparence ou de vos capacités. Ils souhaiteraient que vous mouriez. Ils vous disent que vous êtes méchant, difficile ou horrible, soit en face de vous ou à quelqu'un alors que vous êtes près de là. Ils vous disent que vous avez ruiné leur vie. Ils vous mettent à la porte. « Pervertissant » signifie qu'ils vous exposent à des activités illégales ou très dangereuses et ils pourraient vous encourager à y participer .  Ils pourraient vous demander de voler, de prendre de la drogue, de tricher, de harceler quelqu'un, etc. Ils vous donnent des drogues ou beaucoup d'alcool ou ils le font en votre présence. Il peut être considéré comme normal de laisser un enfant de huit ans boire une gorgée de bière pour qu'il en connaisse le gout. Il n'est pas normal de lui laisser boire toute une bouteille. Ils encouragent des rapprochements irresponsables. Ils vous encouragent à vous faire du mal ou à en faire aux autres. Les parents doivent faire preuve de raison lorsqu'ils imposent certains standards à leurs enfants. Par exemple, un enfant de quatre ans ne devrait pas avoir à faire la lessive, un enfant de dix ans ne devrait pas avoir à s'occuper de ses jeunes frères et sœurs pour le weekend et de nombreux enfants handicapés ne devraient pas avoir à faire les mêmes choses que des enfants valides. Les responsabilités et les attentes doivent être adaptées au développement de l'enfant .  Ils vous demandent de faire des choses au-delà de vos capacités. Ils vous font vous occuper d'un autre membre de la famille alors que vous êtes trop jeune ou incapable de le faire. Ils vous accusent du comportement des autres. Ils vous demandent de faire beaucoup trop de tâches ménagères. Cela signifie que vous vous sentez menacé ou en danger en présence de vos parents. Ils pourraient vous terroriser pour que vous ayez peur d'eux .  Ils pourraient vous mettre en danger, vous, un de vos frères et sœurs, un animal de la maison ou un de vos jouets pour vous punir de quelque chose que vous avez fait. Ils ont des réactions extrêmes imprévisibles. Ils pourraient être violents envers une personne, un animal ou un objet en face de vous (par exemple en jetant un verre contre le mur ou en donnant un coup de pied dans le chien). Ils pourraient crier, vous menacer ou vous insulter méchamment. Ils vous soumettent à des standards trop hauts et ils vous menacent de vous punir ou de vous faire du mal si vous ne les respectez pas. Ils vous menacent de vous faire du mal ou d'en faire aux autres. Ils maltraitent quelqu'un en face de vous ou près de vous. Les parents abusifs pourraient vous faire honte ou ne pas respecter votre vie privée en plus d'être obsédés par l'idée que vous pourriez faire dans leur dos des choses qu'ils ne veulent pas. Ils pourraient vous dire quelque chose comme « c'est ma maison, c'est moi le chef ».   Ils pourraient vous demander de faire quelque chose qui vous fait honte. Ils regardent votre téléphone, votre journal intime ou votre historique de navigation. Ils ont retiré la porte de votre chambre à coucher. Ils vous filment pendant qu'ils vous punissent pour le poster sur Internet. Ils se moquent de vous. Ils vous suivent partout lorsque vous êtes avec des amis. Cela se produit lorsque la personne qui met en place les abus essaye de convaincre sa victime que ses expériences ne sont pas réelles pour lui faire douter de sa santé psychologique. Par exemple, l'agresseur pourrait frapper sa victime et lui dire qu'elle est paresseuse et prétendre le lendemain que cela n'a pas eu lieu. Voici quelques-uns des signes de manipulation.  Ils vous disent que vous êtes fou ou que vous mentez. Ils vous disent que cela ne s'est pas passé ou qu'ils n'ont jamais dit ce que vous prétendez qu'ils ont dit. Ils vous disent que vous exagérez. Ils disent aux autres que vous êtes un mythomane ou qu'on ne peut pas vous croire parce que vous ne dites pas la vérité. Ils pourraient déplacer les objets de la maison et prétendre que rien n'a changé. Ils vous disent que vous l'avez fait exprès lorsque vous faites une erreur.

english_section_name: Understanding Emotional Abuse


summary: Appliquez des feuilles de gel de silicone. Utilisez de la vaseline. Appliquez de la crème solaire sur la cicatrice. Recourez à des injections de corticoïdes. Appliquez de l'aloe vera.

document: Les feuilles de gel de silicone favorisent efficacement la cicatrisation. Vous pourrez vous les procurer sans ordonnance en pharmacie. Appliquez-les sur la plaie en suivant les instructions du paquet .  Dans la plupart des cas, les feuilles de gel de silicone devront rester en place sur la plaie pendant 12 heures ou plus. Vous devrez réappliquer une autre feuille le jour suivant. Le temps de cicatrisation variera d'une personne à une autre. Vous pourriez voir votre cicatrice s'estomper en quelques jours, en quelques semaines ou en quelques mois . La vaseline hydrate la peau et une peau bien lubrifiée se régénère mieux. Elle peut, dans certaines circonstances, favoriser la guérison d'une plaie et aider à rendre la cicatrice moins visible . En protégeant la plaie en cours de cicatrisation avec un produit solaire, vous éviterez qu'une tache rouge ou marron demeure sur votre peau. De plus, la crème solaire protègera votre peau et favorisera sa régénération.  Choisissez une crème solaire avec un indice élevé, 30 au minimum. Vous devrez appliquer la crème solaire sur la cicatrice pendant plusieurs semaines. Si vous avez des problèmes de peau, il sera préférable de consulter votre dermatologue . Parlez à votre médecin de la possibilité de recourir à des injections de corticoïdes. En injectant des corticoïdes dans la zone de la plaie, vous pourriez favoriser sa guérison ou réduire l'apparence de la cicatrice. Les stéroïdes détruisent les liens des fibres de collagène dans la peau, ce qui aide à éliminer les tissus cicatrisés. Une fois ces tissus éliminés, une peau toute neuve se développera à cet endroit . L'aloe vera est connu pour ses propriétés cicatrisantes. En appliquant du gel d'aloe vera sur votre cicatrice, vous aiderez votre peau à guérir. Mettez simplement le gel sur la plaie ou la cicatrice et massez la zone. Pour favoriser une cicatrisation rapide, utilisez le gel d'aloe vera 3 fois par jour .

english_section_name: Healing Scars with Medical Applications

summary: Évitez d'utiliser de la vitamine E. N'utilisez pas d'eau oxygénée. Couvrez la plaie. Évitez d'exposer la cicatrice au soleil.

document: Si beaucoup de gens pensent que la vitamine E favorise la cicatrisation, cette substance peut en fait causer des irritations et des éruptions cutanées. Pour ne pas prendre de risques, n'appliquez pas de vitamine E, que ce soit en huile ou en gel sur la cicatrice ou en capsules . L'eau oxygénée a pour effet de détruire les cellules de la peau. En appliquant ce produit sur votre plaie, vous empêcherez le développement de cellules de peau saine et la cicatrice resterait visible plus longtemps. Au lieu d'utiliser de l'eau oxygénée pour nettoyer la plaie, essayez plutôt une pommade antibiotique ou du gel d'aloe vera . Beaucoup de gens recommandent de laisser la cicatrice ou la plaie « respirer ». Malheureusement, le contact de l'air prévient la régénération des cellules. Il sera donc préférable de couvrir la plaie et de la garder bien hydratée avec du gel d'aloe vera ou un autre produit similaire. Couvrez la plaie ou la cicatrice avec un pansement adhésif ou de la gaze . Alors que la plaie cicatrise, évitez de l'exposer au soleil. Les rayons UV pourraient empêcher la peau de guérir correctement et pourraient même rendre la cicatrice plus visible. Si vous devez sortir, portez un chapeau à bord large, des vêtements couvrants et de la crème solaire .

english_section_name: Limiting Things That Make Scars Worse


summary: Chauffez le lait. Laissez reposer une heure. Battez ensemble les jaunes d'œufs, le sucre et le sel. Réchauffez le mélange de lait et versez doucement dans le mélange d'œufs. Placez le reste de crème dans un bain de glace. Chauffez la base de votre crème anglaise. Égouttez dans la crème glacée et l'extrait de vanille. Versez le tout dans la sorbetière.

document: Chauffez le lait, les grains de café et un peu de crème. Mélangez le lait, les grains de café et ½ tasse (120 ml) de crème dans une grande casserole. Couvrez et retirez du feu du feu juste avant que le mélange bouille. Si vous utilisez du café brassé à la place des grains entiers, ne le versez pas tout de suite au mélange. Gardez la casserole couverte à température ambiante pour laisser aux grains de café le temps de s'imprégner de la saveur du lait. Sautez cette étape si vous utilisez du café brassé. Battez pendant environ cinq minutes ou jusqu'à ce que le mélange devienne jaune pâle et coule du fouet en rubans épais . Remettez la casserole sur la cuisinière et réchauffez jusqu'au point d'ébullition. Versez très doucement dans le mélange d'œufs en battant sans arrêt.  Si vous versez trop rapidement le mélange, vous risquez de cuire les œufs et de sauter une étape de la recette. Si vous voyez des grumeaux, arrêtez de verser et battez vigoureusement le mélange . Si les grains de café empêchent le brassage, récupérez-les en passant le mélange à travers une passoire puis remettez-les dans le récipient une fois que vous avez fini de battre. Versez la tasse de crème restante (240 ml) dans un bol en métal. Placez ce bol dans un récipient plus grand rempli de glace. Remettez le mélange œufs-lait dans la casserole. Chauffez à feu moyen en mélangeant sans arrêt à l'aide d'une louche à fond plat. Arrêtez quand vous pourrez passer votre doigt sur la louche sans que la crème coule sur la marque que vous avez faite. Si vous n'avez jamais fait de crème anglaise auparavant, suivez les consignes de sécurité suivante  :   utilisez un thermomètre infrarouge pour vous assurer que la température reste sous 82 °C, pour ne pas bruler le fond de votre mélange et éviter qu'il ne chauffe trop vite, faites-le chauffer au bain-marie. Placez une passoire au-dessus de votre crème glacée pour récupérer les grains de café. Faites passer la crème chaude à travers la passoire puis pressez les grains pour extraire leur jus avant de les jeter. Ajoutez de l'extrait de vanille à la crème glacée et mélangez. Mettez le mélange au réfrigérateur puis congelez dans la sorbetière suivant le mode d'emploi de votre appareil. Il ne vous faudra généralement qu'une demi-heure pour terminer votre préparation. Si vous remplacez les grains entiers par du café brassé réfrigéré, versez-le quand vous êtes à mi-chemin de la fin de votre recette .

english_section_name: Custard Style with an Ice Cream Maker

summary: Battez ensemble les jaunes d'œufs, le sucre et le sel. Chauffez le lait évaporé et les grains de café. Mélangez doucement le lait chaud et le mélange d'œufs. Chauffez la crème anglaise. Mettez le mélange au réfrigérateur durant une heure. Faites passer les grains de café dans une passoire. Fouettez un peu de crème et versez dans la crème anglaise. Congelez. Régalez-vous !

document: Battez durant environ cinq minutes jusqu'à ce que le mélange soit suffisamment épais et tombe en rubans du fouet. Réservez. Versez le lait évaporé et les grains de café dans une casserole. Chauffez tout en remuant constamment jusqu'à ce que de la vapeur se forme dans le mélange ou que celui-ci soit sur le point de bouillir. Retirez du feu sitôt que vous avez atteint le point d'ébullition.  Vous pouvez utiliser des grains entiers, toutefois vous obtiendrez un gout plus prononcé si vous concassez au préalable votre café. Il vous suffit de les mettre dans un sachet en plastique et de les écraser avec un rouleau à pâtisserie ou un maillet . Le moyen le plus simple de réaliser la crème glacée sans sorbetière est de casser les cristaux de glace à la main. Autre astuce que vous pourrez utiliser pour faciliter la préparation : utiliser du lait évaporé pour réduire la teneur en eau dans le mélange . Versez le lait chaud en mince filet dans le mélange d'œufs tout en battant constamment. Vous obtiendrez la base d'une crème anglaise et de la plupart des crèmes glacées vendues dans le commerce ou proposées par les restaurants. Remettez l'œuf, le lait et les grains de café sur la cuisinière. Chauffez à feu moyen sans cesser de mélanger. Votre crème sera plus épaisse en une dizaine de minutes. Retirez du feu sitôt qu'elle s'accroche au dos d'une cuillère plongée dedans. Si vous voyez des grumeaux se former, éteignez le feu et battez vigoureusement. Une température élevée ou un chauffage rapide peut transformer les protéines de l'œuf en grumeaux caoutchouteux. Couvrez le mélange et mettez-le au réfrigérateur pour une heure. La crème aura ainsi le temps de s'imprégner de la saveur des grains de café. Vous obtiendrez un gout de café plus prononcé si vous infusez le lait une heure avant plutôt que d'attendre pour le mélanger aux œufs . Cette méthode prend plus de temps, car vous devez avant tout mettre la crème au réfrigérateur. Tenez ensuite la passoire au-dessus de la crème puis pressez les grains contre les mailles. Jetez le café une fois que tout le liquide se sera écoulé. Fouettez une tasse (240 ml) de crème épaisse jusqu'à ce qu'elle double de volume. Versez ensuite dans la crème anglaise et fouettez jusqu'à ce qu'il n'y ait plus aucun grumeau. L'augmentation de volume est due à l'air fouetté dans le mélange. Durant la réfrigération, l'air éloigne les molécules d'eau en réduisant la taille des cristaux de glace qui empêchent souvent la réussite des crèmes mises au réfrigérateur . Il y a deux façons de terminer la préparation selon le type d'équipement à votre disposition.  Congelez dans des bacs à glaçons jusqu'à ce que la préparation se solidifie (ce qui prendra quelques heures). Transférez ensuite dans un robot ménager et battez avec la ½ tasse (120 ml) de crème restante. Congelez dans un fut à glace .  Ou placez un bol en métal à l'intérieur d'un bol plus grand contenant de la glace et du sel gemme. Ajoutez 500 ml de crème glacée en une seule fois dans le petit bol. Battez 10 minutes à la batteuse électrique jusqu'à ce que ce soit très froid. Congelez 45 minutes jusqu'à obtenir la consistance d'un pouding. Battez de la même manière durant cinq minutes puis congelez à nouveau .

english_section_name: Custard Style without an Ice Cream Maker

summary: Mélangez l'expresso instantané à de l'eau froide. Versez l'expresso dans le lait concentré. Aromatisez (facultatif). Battez le mélange en crème épaisse. Congelez.

document: Versez une cuillérée d'eau à la fois tout en mélangeant jusqu'à ce que la poudre ait été complètement dissoute. Trois cuillères à soupe (45 ml) de poudre permettent d'obtenir une crème glacée fortement aromatisée, mais vous pouvez en utiliser moins ou plus en fonction de vos préférences. À la place de l'expresso instantané, vous pouvez utiliser un expresso classique. Cependant, évitez le café en poudre instantané qui risque de donner un gout aigre ou métallique à votre préparation . Remuez jusqu'à ce que les ingrédients soient bien mélangés. Le lait concentré permet à la crème glacée de geler toute seule sans avoir besoin de la brasser régulièrement. Si vous avez une sorbetière, vous pouvez remplacer le lait concentré par une tasse (240 ml) de lait et ½ tasse (50 g) de sucre . Pour un arôme plus riche, ajoutez une cuillère à soupe (15 ml) de liqueur d'expresso. Si vous voulez retrouver le gout classique et délicieux de la crème glacée, utilisez à la place une cuillère à café (5 ml) d'extrait de vanille. Versez la crème et le lait concentré dans un grand bol. Battez, à l'aide d'une batteuse électrique ou d'un fouet, à vitesse moyenne jusqu'à obtenir des pics mous . Mettez le bol au réfrigérateur et battez au frais pour accélérer le processus . Transférez le mélange dans un récipient étanche et pouvant être placé au réfrigérateur. Congelez durant six heures ou toute une nuit . Les grands récipients métalliques permettent une congélation plus rapide contrairement aux récipients de petite taille en plastique . Si vous avez une sorbetière, mettez-la au réfrigérateur avant d'y verser le mélange. Référez-vous ensuite au mode d'emploi de votre appareil. La crème glacée devrait être prête en 20-30 minutes.

english_section_name: No-Churn Coffee Ice Cream