summary: Utilisez cette méthode contre les zozotements qui font un son « gras ». Mettez votre langue dans la position « papillon ». Entrainez-vous à mettre rapidement votre langue dans cette position. Expirez de l'air par la bouche dans cette position. Continuez à vous entrainer en essayant de prononcer des « S » comme il faut. Prenez rendez-vous chez un orthophoniste (si nécessaire).

document: Dans le cadre d'un zozotement latéral, la langue du locuteur se met en position de « L » chaque fois qu'il veut produire un son de « S ». En d'autres termes, le bout de la langue se colle contre l'angle du palais à l'endroit où la bouche commence à s'élargir. Lorsque le locuteur essaie de produire un son « S », l'air passe sur les côtés de sa langue, ce qui produit un son un peu « gras » ou « postillonnant  ». Souvent, le « ch » comme dans « chanter » ou le « ge », comme dans « massage » sont aussi difficiles à prononcer correctement. Dites « lime » ou « mime » en étirant la voyelle et sans finir de prononcer le mot. Pendant que vous prononcez la voyelle, vous devez sentir les côtés de votre langue se lever dans votre bouche, alors que la partie centrale de votre langue reste plus en bas. Le bout de la langue reste aussi en bas et ne doit rien toucher. Cette position de la langue est appelée la position du « papillon », car il faut s'imaginer que la partie centrale de votre langue est le corps du papillon et les parties latérales sont ses ailes. Dites-vous que vous musclez votre langue. Détendez votre langue, puis mettez-la rapidement en position « papillon ». L'exercice muscle les côtés de votre langue et les habitue à bloquer l'air à l'origine du zozotement. Entrainez-vous autant que nécessaire, jusqu'à ce que votre langue se mette facilement dans cette position . Maintenez votre langue dans la position « papillon ». Expirez l'air dans le creuset crée par votre langue. Cela devrait produire un son plus proche du « S » ou du « Z » si vous formez les sons en même temps que vous expirez . Entrainez-vous quotidiennement à mettre votre langue dans la position « papillon » et expirez à travers votre langue pour produire un « S » correct. Puis, détendez votre langue et levez le bout de la langue juste derrière vos dents. Essayez de faire un « S ». Au fur et à mesure que votre langue se fortifie et s'habitue à cette position, vos « S » seront de plus en plus propres. Si vous avez encore des problèmes avec votre zozotement après quelques semaines, essayez de trouver un orthophoniste près de chez vous. Il pourra vous donner des exercices conçus pour façonner les mouvements de votre langue.et ainsi vous permettre de prononcer correctement les « S ».

english_section_name: Getting Rid of a Lateral Lisp

summary: Attendez-vous à des rendez-vous hebdomadaires. Parlez de votre historique médical. Passez les tests nécessaires. Effectuez les mouvements demandés. Entrainez-vous à la maison. Persévérez.

document: Un zozotement ne peut pas se soigner en quelques jours. Un spécialiste va vous aider (ou votre enfant) à modifier vos habitudes et à en créer de nouvelles. Plus vous le rencontrez souvent, plus vos probabilités de réussite sont grandes.  Une session dure généralement entre vingt minutes et une heure. Dans certaines cliniques, il existe des sessions de groupe, ce qui permet de vous sentir plus à l'aise. Pour trouver une solution, il faut connaitre la cause du problème. Alors que certaines personnes sont nées avec cette difficulté, pour d'autres, elle est liée à un historique médical qui peut remonter à l'enfance. Un professionnel digne de ce nom examine toutes les options, emportez donc votre historique médical avec vous. S'il s'agit de votre enfant, votre rôle est important, attendez-vous à ce que le thérapeute vous demande une participation active quotidienne. Tout d'abord, le thérapeute doit vous entendre parler, il vous posera donc des questions simples et vous demandera probablement de répéter certains mots. Vous pourriez aussi avoir à effectuer un test moteur consistant à examiner comment bouge votre bouche sans parler.  S'il s'agit de votre enfant, le spécialiste voudra certainement le voir jouer avec d'autres enfants ou avec vous. Il peut ainsi écouter comment il s'exprime naturellement, sans la pression due à une consultation. Votre façon de parler pourrait être enregistrée à des fins d'apprentissage et pour faciliter la réhabilitation. Lorsque la source du problème est déterminée, il est temps de passer à l'action. Cela consiste généralement à reproduire ce que vous voyez. Le médecin va prononcer un mot que vous devrez reproduire en imitant ses mouvements de bouche, de langue et sa respiration. Vous exercer seul face à un miroir peut vous aider. De nombreux exercices doivent être faits chez soi. Il vous sera peut-être fourni une brochure contenant des exercices à effectuer. Vous devrez continuer pendant des semaines, le problème ne sera pas résolu immédiatement et de nouvelles stratégies apparaitront surement, vous devrez vous y adapter. Ne vous découragez pas, même si cela demande des semaines ou des mois. Une fois que vous y arriverez, votre zozotement ne reviendra normalement jamais.  Nous sommes tous différents. Certaines personnes ont besoin de quelques semaines, d'autres d'une année ou plus. Si vous n'êtes pas satisfait(e) de vos progrès, demandez des exercices que vous pouvez effectuer chez vous.

english_section_name: What to Expect From Speech Therapy/Pathology

summary: Renseignez-vous sur le zozotement chez les enfants. Ne stigmatisez pas les zozotements. Pensez aux allergies et aux problèmes de sinus. Mettez fin au suçage de pouce. Pensez aux exercices de prononciation. Évoquez l'ankyloglossie avec votre médecin. Entrainez la langue après la frénectomie.

document: La plupart des enfants souffrent de zozotement frontal. C'est-à-dire que la langue est poussée trop près des dents lorsque l'enfant essaie de prononcer le son « S ». Ce genre de zozotement est assez commun parmi les enfants et la plupart s'en débarrassent en grandissant. Si votre enfant persiste à zozoter, il vous faudra trancher entre les avis des deux camps des orthophonistes : certains préconisent de commencer les exercices à 4 ans et demi, d'autres à 7 ans. Demandez conseil à un médecin ou à un orthophoniste pour avoir des conseils personnalisés. Sachez cependant que jusqu'à quatre ans et demi, il n'y a rien d'inhabituel à ce que votre enfant zozote. S'il s'agit d'un zozotement différent, avec la langue plus en retrait dans la bouche, il vaut mieux consulter un orthophoniste. Pointer du doigt le zozotement de votre enfant peut l'embarrasser et le faire se sentir honteux à ce sujet, ce qui ne constitue pas une attitude saine pour commencer un traitement . Si votre enfant a souvent le nez bouché, des crises d'éternuement et d'autres problèmes au niveau du sinus, cela peut aussi avoir un impact sur sa prononciation. Cela peut notamment être le cas si l'enfant produit, en plus du « S », beaucoup de sons avec sa langue trop poussée vers l'avant . Demandez conseil à un médecin pour trouver des traitements contre ces problèmes qui soient adaptés aux enfants. Chez les enfants en bas âge, sucer son pouce n'est pas dangereux, mais ce comportement peut être à l'origine d'un zozotement parce que l'enfant pousse ses dents hors de leurs positions normales avec son pouce . Si l'enfant continue à sucer son pouce passé l'âge de quatre ans, mettez fin à cette habitude en la substituant avec des activités que l'enfant adore et qui lui demandent d'utiliser ses deux mains. Simplement dire à l'enfant d'arrêter de sucer son pouce est moins efficace, de même que les récompenses et les punitions. Pour les enfants en bas d'âge, il est parfois recommandé de faire des exercices de prononciation. Ceci dit, dans des circonstances normales, les chercheurs dans le domaine ont montré qu'ils n'étaient pas efficaces. Laissez votre enfant boire à la paille et préconisez des jeux et des jouets qui impliquent de souffler, comme les bulles à savon, par exemple . L'ankyloglossie est une malformation congénitale de la langue. Les personnes qui souffrent de cette malformation ont soit la langue trop attachée au bas de la bouche, soit un frein lingual trop près du bout de la langue. Si votre enfant a du mal à se lécher les lèvres ou à tendre sa langue hors de sa bouche, il se peut qu'il souffre d'ankyloglossie et que ce soit cela qui soit à l'origine de son zozotement . Cela ne signifie pas forcément qu'une intervention chirurgicale est nécessaire, mais elle peut être recommandée par votre médecin. Cette opération chirurgicale, la frénectomie, dure quelques minutes et n'a habituellement aucun effet secondaire grave . Si votre docteur préconise la frénectomie et que vous êtes d'accord, vous devez impérativement imposer des exercices de maniement de la langue à votre enfant. Cela fortifiera sa langue, contribuera à lui éviter des problèmes de prononciation et empêchera le frein lingual de se recoller au bas de la bouche, comme cela peut arriver dans certains cas de frénectomie. Si l'enfant tète encore, vous pouvez vous-même essayer, tout en douceur, d'étirer la langue de votre enfant. N'oubliez pas de vous laver les mains avant . Avec les enfants qui ont passé l'âge de téter, suivez plutôt les conseils de votre chirurgien et de votre orthophoniste.

english_section_name: Treating a Small Child's Lisp

summary: Faites cet exercice si vous avez l'habitude de dire « th » au lieu de « s » ou de « z ». Souriez devant un miroir. Serrez les dents. Placez votre langue dans la bonne position pour prononcer le « S ». Expirez par la bouche. Essayez de dire « IIT » en faisant attention aux mouvements de votre langue. Transformez le « IIT » en « IITS », puis en « EES ». Répétez régulièrement ces exercices. Demandez conseil à un orthophoniste.

document: Dans le cadre d'un zozotement frontal, la personne a tendance à coller sa langue contre ses dents lorsqu'elle doit prononcer les sons « s » et « z », ce qui lui fait prononcer le son « th  ». Si la personne a les dents du bonheur, sa langue peut même s'enfoncer dans l'écart entre les deux dents de devant. Si vous n'êtes pas sûr de savoir quel type de zozotement vous avez, prononcez des « s » et des « z » devant un miroir. Avec un zozotement frontal, le « S » et le « Z » sonnent comme un « th » anglais, comme dans « math » ou « father ». Trouvez un miroir dans un endroit bien éclairé pour que vous puissiez bien voir votre bouche pendant que vous parlez. Souriez devant le miroir pour montrer vos dents. Avec un sourire, il vous sera plus facile de voir ce que vous faites lorsque vous parlez. Le sourire permet aussi de reculer légèrement la langue dans la bouche, ce qui devrait faciliter la bonne prononciation du « S  ». Tout en continuant à sourire, serrez les dents. Pas particulièrement fort, mais assez pour que vos dents soient les unes contre les autres. Disposez votre langue de manière à ce que le bout soit juste derrière les dents, près du palais. Ne collez pas votre langue contre vos dents, détendez-la et évitez de pousser trop fort. Si vous n'entendez pas un bon « S », votre langue est surement encore trop avancée. Essayez de reculer votre langue et de sourire vers l'avant. Si vous n'y arrivez pas, ne vous frustrez pas. Essayez l'exercice ci-dessus et entrainez-vous régulièrement. Si vous avez toujours du mal à prononcer un « S » correct après le premier exercice, essayez celui-ci. Séparez légèrement vos dents et pressez les côtés de votre langue contre vos molaires du haut (les dents en haut et au fond de votre bouche). Souriez, puis essayez de dire « IIT » tout en maintenant l'arrière de votre langue dans la même position en même temps que le bout de votre langue monte pour produire le son « T » final. Si l'arrière de votre langue tombe lorsque vous prononcez ces lettres, continuez à vous entrainer jusqu'à ce que vous puissiez dire « IIT » avec votre langue dans cette position .  Le double « I » signifie qu'il s'agit d'un « I » long. Si vous avez du mal à maintenir votre langue en haut, utilisez un objet comme une sucette pour soutenir la langue et l'empêcher de tomber lorsque vous dites « IIT ». Une fois que vous savez dire « IIT » en maintenant votre langue dans la bonne position, répétez ce mot. Laissez le bout de votre langue en haut pendant que vous dites « T-T-T-T-T-T ». L'air qui passe par le bout de votre langue peut transformer le son produit en « S ». Continuez à répéter cet exercice jusqu'à ce que vous puissiez faire le son « EEETS », puis le son « EES ». Continuez à répéter, même si vous n'y arrivez pas tout de suite . Vous risquez de postillonner un peu en faisant cet exercice ! Essayez de vous exercer au moins une fois par jour et de préférence plusieurs fois par jour. Une fois que vous arrivez à produire le « s » plusieurs fois d'affilée, essayez de le prononcer correctement dans des phrases. Il vous sera peut-être plus facile de dire des mots qui n'existent pas, comme « sasasasi » ou « sisonsou », pour bien vous y habituer. Si vous avez encore des problèmes avec votre zozotement après quelques semaines, essayez de trouver un orthophoniste près de chez vous. Il pourra vous donner des exercices personnalisés et adaptés à vos besoins.

english_section_name: Getting Rid of a Frontal Lisp


summary: Transférez le vin dans un second récipient. Faites bouillir le tiers de sucre restant dans le dernier 1/2 litre d’eau, puis laissez refroidir avant d’ajouter au vin. Bouchez le dessus de la carafe avec du coton hydrophile et un élastique, puis laissez agir jusqu’à ce que la fermentation du vin soit terminée.

document: Stérilisez la carafe et remplissez-la à nouveau avec le vin.  Le vin cessera de faire des boules lorsque la fermentation sera finie.

english_section_name: After 10 Days

summary: Filtrez la pulpe avec du tissu mousseline ou toute autre matière pour filtrer, afin de séparer le jus de la pulpe. Versez le liquide filtré dans une carafe de 4 litres. Faites bouillir un second tiers du sucre dans 1/2 litre d’eau. Bouchez le dessus de la carafe avec du coton hydrophile et attachez-le avec un élastique. Laissez reposer le vin pendant dix jours.

document: Vous pouvez utiliser la pulpe comme compost.  Laissez refroidir avant de le rajouter dans la carafe. Cela permet au CO2 de s’échapper et de protéger le vin de l’oxydation et de la contamination extérieure.

english_section_name: After 7 Days

summary: Écrasez les baies à la main dans un seau en plastique stérile. Faites bouillir 1/3 du sucre avec 1,5 litre d’eau pendant une minute. Ajoutez la levure à 120 ml d’eau chaude (non bouillante) et laissez agir pendant 10 minutes. Versez le sirop refroidi sur les baies. Recouvrez le seau avec un chiffon propre et laissez dans une pièce chaude pendant sept jours.

document: Versez un litre d’eau froide distillée et remuez bien. Laissez reposer pendant deux heures. Laissez le sirop refroidir.  Ajoutez la levure. Veillez à ce que le mélange ait bien refroidi, car une haute température détruirait la levure.

english_section_name: Preparation


summary: Mettez une bride à votre cheval. Attachez bien la rêne principale au licou du cheval. Menez le cheval en position de conduite. Menez le cheval depuis la position du partenaire. Menez le cheval derrière sa ligne de conduite. Marchez autour du cheval sans la rêne principale. Continuez l’apprentissage.

document: La bride du cheval doit être installée confortablement avant de l’entrainer à différents exercices . La rêne principale sera utilisée pour mener le cheval. Cela signifie que vous allez marcher devant le cheval. En prenant cette position, vous montrez au cheval que vous êtes le chef et que votre espace personnel doit être respecté .  Affirmez-vous, mais en douceur, lorsque vous établissez la distance que le cheval doit laisser entre lui et vous . Décidez de la vitesse à laquelle vous et le cheval allez marcher, ainsi que du chemin que vous allez prendre. Si votre cheval empiète sur votre espace ou s’approche trop de vous en marchant, poussez-le doucement. En faisant cela, vous lui dites que c’est vous qui commandez et que vous devez obtenir son respect. Il va vouloir rester près de vous parce que vous avez l’air plus fort et plus courageux et parce que vous allez le protéger comme le mâle alpha protège les chevaux plus faibles. Dans cette position, vous allez marcher épaule contre épaule avec le cheval. Cela va enseigner au cheval à marcher près de vous. N’essayez pas de le mener à partir de cette position s’il ne vous suit pas dans la position de conduite .  Entrainez-le à marcher en arrière, à tourner à gauche et à droite et à trotter pendant que vous êtes à côté de lui. Menez le cheval en vous tenant autant à gauche qu’à droite de lui. Votre cheval doit toujours respecter votre espace personnel lorsque vous vous trouvez à côté de lui. Dans cette position, vous allez vous tenir derrière la ligne de conduite de l’animal, c’est-à-dire derrière son garrot .  Vous allez marcher en diagonale derrière le cheval. Cette position permet au cheval de s’arrêter et de tourner sans trop de résistance au niveau de la rêne. C’est une autre approche possible à la conduite avec la rêne. Essayez-la une fois que le cheval a appris à être conduit.  S’il vous suit, il vous a accepté en tant que mâle alpha. Sinon, amadouez-le doucement. Une fois que vous vous êtes établi en tant que mâle alpha, votre cheval devrait vous faire confiance et respecter votre espace. Puisque les chevaux suivent naturellement le mâle alpha, il va vous suivre là où vous le menez. Pratiquez ces exercices de conduite jusqu’à ce que le cheval apprenne à être mené depuis ces positions différentes.

english_section_name: Leading Your Horse

summary: Appliquez une pression douce et directe sur le front du cheval. Appliquez une pression sur d’autres parties de son corps. Pratiquez l’exercice quotidiennement.

document: Essayez derrière les oreilles ou entre les deux. Ne retirez pas la pression jusqu’à ce que le cheval commence à baisser la tête, même si ce n’est qu’un peu . La première fois où vous essayez cette technique, il va vous falloir attendre quelques minutes avant que le cheval réponde à la pression. Soyez simplement patient et continuez d’appuyer sur son front. Le but est de faire en sorte que le cheval se sente à l’aise lorsque vous appuyez sur n’importe quelle partie de son anatomie .  Parmi les autres parties du corps du cheval sur lesquelles vous pouvez appliquer une pression, vous pouvez essayer les pattes, les hanches et le museau. Les chevaux appliquent une pression sur les autres chevaux pour montrer leur dominance. Ainsi, si le cheval accepte votre pression, cela indique que vous le dominez. Essayez d’appliquer une pression sur le cheval tous les jours jusqu’à ce qu’il y réponde chaque fois que vous le faites. Même si cela peut prendre beaucoup de temps et demander beaucoup de patience, il est important d’utiliser la pression pour gagner la confiance et le respect de l’animal.

english_section_name: Applying Direct Pressure to Your Horse

summary: Frottez le corps de votre cheval. Brossez le cheval. Utilisez d’autres techniques pour toucher votre cheval. Renforcez votre lien affectif avec l’animal.

document: En faisant cela, vous montrez au cheval qu’il peut être à l’aise et détendu en votre présence. Sachez reconnaitre les zones où votre cheval n’aime pas que vous le touchiez. Faites plus attention en vous en approchant et travaillez dessus lentement .  Parmi les zones où votre cheval n’aime pas être touché, vous pourriez retrouver le ventre, les yeux et le museau. Si vous sentez que cela le gêne, éloignez-vous de ces zones et revenez-y plus tard. Commencez en utilisant vos mains. Une fois que le cheval est à l’aise avec vos mains, utilisez d’autres objets (par exemple un sac ou une serviette) pour le frotter. Assurez-vous que les matériaux que vous utilisez ne sont pas abrasifs et ne mettent pas mal à l’aise le cheval . Tout comme l’étape précédente, le brossage est une façon de montrer au cheval que vous ne voulez pas lui faire de mal et qu’il peut vous faire confiance . Concentrez-vous sur les zones où votre cheval apprécie encore plus le brossage, par exemple le garrot, la queue et la crinière. Il y a par exemple le massage. Avant de masser votre cheval, assurez-vous qu’il est à l’aise avec votre contact physique . Caressez-le régulièrement pour gagner sa confiance. En fait, le processus est analogue à celui que vous appliquez pour créer une amitié avec une personne. Même avec les chevaux, il faut du temps et de la patience pour créer un lien affectif solide. Montrez à votre cheval que vous prenez soin de lui et réaffirmez votre engagement en toutes occasions. Avec le temps, vous remarquerez qu’il est plus à l’aise avec vous et qu’il vous fait confiance.

english_section_name: Touching Your Horse

summary: Ne touchez pas le cheval. Attachez le licou du cheval et la rêne principale au licou. Tenez-vous à un mètre en face du cheval et maintenez la rêne de la main droite. Relevez votre main droite et pointez votre index vers le cheval. Commencez par balancer doucement la rêne d’avant en arrière. Entrainez le cheval à ces exercices de pression indirecte tous les jours.

document: Utilisez un outil, par exemple une rêne et votre propre énergie pour indiquer au cheval ce que vous voulez qu’il fasse . Vous allez conduire le cheval avec cette rêne. Assurez-vous que la rêne n’est pas tendue . Cela va indiquer au cheval que vous lui donnez un ordre. Ce mouvement va indiquer au cheval qu’il doit reculer . Le cheval pourrait ne pas répondre ou marcher dans une autre direction. Si cela se produit, balancez la rêne avec plus de force jusqu’à ce que le cheval commence à reculer. Éventuellement, il va apprendre à marcher en arrière en balançant doucement la rêne ou en le pointant du doigt.

english_section_name: Applying Indirect Pressure to Your Horse


summary: Ouvrez Finder. Tapez l'emplacement de Dropbox. Sélectionnez tout le contenu du répertoire /.dropbox et déplacez-le dans la Corbeille.

document: Cliquez sur Aller puis sur Aller dans le dossier ou appuyez simultanément sur ⇧ Shift+⌘ Cmd+G. Entrez ~/.dropbox puis appuyez sur Aller. Cela effacera la configuration de Dropbox.

english_section_name: Removing the Dropbox Application Settings

summary: Ouvrez Finder. Entrez /Library puis faites Aller. Supprimez le fichier DropboxHelperTools en le mettant dans la Corbeille.

document: Cliquez sur Aller (Go) puis sur Aller dans le dossier ou appuyez simultanément sur ⇧ Shift+⌘ Cmd+G.  Cela supprimera le menu contextuel de Dropbox de votre machine (s'il y est installé).

english_section_name: Removing the Dropbox Contextual Menu

summary: Ouvrez Finder. Dans la configuraiton actuelle de votre barre d'outils, cherchez l'icône Dropbox. Maintenez le clic appuyé sur l'icône Dropbox.

document: Allez dans Affichage puis dans Personnaliser la barre d'outils.  Faites-la glisser vers la zone de personnalisation et relâchez-la de façon à ce qu'elle disparaisse. Appuyez sur Terminé.

english_section_name: Removing Dropbox from Your Finder Toolbar

summary: Cherchez Dropbox dans la barre des menus de votre Mac. Fermez Dropbox. Trouvez Dropbox dans votre dossier Applications. Si vous le voulez, vous pouvez aussi chercher le dossier de Dropbox pour le supprimer également. Si nécessaire, retirez Dropbox de la barre latérale.

document: Appuyez sur l'icône Dropbox. Appuyez sur l'icône en forme de dent puis appuyez sur Quitter Dropbox. Supprimez-le soit en le faisant glisser vers la Corbeille soit en faisant un clic droit dessus et en cliquant sur Déplacer vers la Corbeille. Vous pouvez l'effacer soit en le faisant glisser vers la Corbeille soit en faisant un clic droit dessus et en cliquant sur Déplacer vers la Corbeille. Notez bien qu'effacer le dossier effacera également tout ce qu'il contient. Si ces fichiers ne sont pas sauvegardés dans le cloud de votre compte Dropbox, vous voudrez peut-être en faire une copie dans un autre dossier que vous conserverez avant de supprimer le dossier Dropbox. Si vous voulez faire cela, faites un clic droit sur le nom de Dropbox et faites Retirer de la barre latérale.

english_section_name: Removing the Software and Folders


summary: Analysez sa façon d'être tendre. Faites attention aux flatteries exagérées. Faites attention à ce qu'il ne dit jamais. Voyez comment il parle de ses anciennes petites-amies.

document: Les séducteurs ne s'énervent pas et ne bégayent pas devant une fille. Ils ont même l'air de répéter ce qu'ils vont dire et de flirter facilement, car c'est un jeu pour eux et ils l'ont déjà fait. Voici quelques exemples de situations.    Ils ont toujours des techniques ou des phrases de drague drôles sur le bout de la langue. Vous penserez qu'il est un prince charmant qui ne peut faire aucun mal. Ils sont débordants de confiance, ils parlent tranquillement et disent tout ce qu'une fille aimerait entendre. Pourtant, ils parlent toujours d'une manière quelque peu générale, sans trop de détails significatifs. Ils font ces choses avant même de vous connaitre, exagérant toujours pour vous impressionner. Leurs propos semblent toujours faux. Un coureur de jupons semblera plus intéressé par vous que quiconque ne l'a jamais été, du moins au début. Une fois qu'il aura obtenu ce qu'il recherche, qu'il s'agisse de vous conquérir et d'avoir une relation physique avec vous, il trahira votre confiance ou partira simplement. Voici quelques exemples.   Il essaiera de vous faire sentir importante avec beaucoup de compliments, même en prétendant que vous avez des intérêts communs pour vous convaincre. Bien sûr, tous les compliments ne sont pas faux. Faites attention à la quantité, à la fréquence et à l'intensité de ses compliments. Un séducteur exagère toujours dans ses compliments. Faites attention au « bombardement d'amour ». C'est à ce moment qu'il vous bombarde d'affection, de compliments, adhère à tout ce que vous dites, vous gâte et vous met sur un piédestal. Ses flatteries portent principalement sur votre apparence physique. Il y a quelques mots que les séducteurs n'utilisent jamais ! Bien qu'ils soient très bavards, ils ne risquent jamais de perdre le contrôle.   Par exemple, il est peu probable qu'il vous dise « je t'aime ». Il y a peu de coureurs de jupons qui utilisent cette expression pour obtenir ce qu'ils veulent sans le ressentir, mais en général, ils ne prononceront pas ces mots parce qu'ils ne veulent pas avoir une relation à long terme avec vous. Ils vous laisseront planifier les rendez-vous que vous aurez sans intervenir. Cela montre qu'ils ne s'intéressent pas vraiment à votre vie, à vos désirs ou à vos intérêts. Ils contrôlent toujours l'heure et le lieu des rendez-vous. Ils pourraient même exiger que vous ne vous rencontriez que chez eux pour que les gens ne vous voient pas. Un homme qui essaie d'avoir des rapports sexuels avec vous sans protection n'est probablement pas un séducteur. Les coureurs de jupons sont toujours préparés, car ils ont l'habitude de ce type de rencontre. Si cet homme est un séducteur, il a surement brisé le cœur de beaucoup de femmes dans le passé. Afin de ne pas vous mettre sur une fausse piste, il va projeter son comportement sur elles et agir comme s'il avait été la victime dans ses relations passées.   Un donjuan parle très mal de ses ex-partenaires, les qualifiant de psychopathes ou de folles pour que l'on croie qu'il était la victime et que la rupture n'était pas sa faute. S'il le fait à plusieurs reprises ou dénigre plus d'une personne, commencez à vous demander si ce n'est pas lui qui se serait mal comporté. Faites attention à la façon dont les filles de son entourage le traitent. Les séducteurs ont tendance à côtoyer beaucoup de filles, surtout celles qui sont désespérées et qui semblent en colère contre eux.

english_section_name: Knowing How a Player Talks

summary: Découvrez si vous êtes impulsive quand vous êtes avec lui. Faites-le attendre. Évaluez s'il garde votre liaison secrète. Faites attention à ses autres relations. Évaluez s'il se soucie trop de son apparence. Consultez ses pages de réseaux sociaux.

document: Un donjuan essaiera d'éveiller l'impulsivité en vous parce que cela lui convient : il veut franchir vos limites personnelles afin d'avoir vite des relations intimes avec vous. Considérez les attitudes suivantes.   Il vous fera croire qu'il y a une connexion émotionnelle instantanée entre vous et il pourrait même vous dire que vous êtes son âme sœur ou vous envoyer des chansons d'amour. Il veut que vous repoussiez vos limites pour qu'il puisse obtenir ce qu'il veut, c'est-à-dire des relations intimes. Il se désintéressera d'une fille qui lui parle sans cesse de ses limites, se comporte prudemment et demande de la patience. N'oubliez pas qu'il ne veut pas à avoir une relation sérieuse avec vous. La meilleure façon de savoir avec certitude si un garçon est un tombeur ou non est de le faire attendre très longtemps avant d'avoir des relations sexuelles.   S'il ne l'est pas, il ACCEPTERA votre décision et vous respectera davantage, car vous n'êtes pas une fille facile. Sinon, il se fâchera contre vous et tentera de vous persuader de dépasser vos limites. Si cela ne fonctionne pas, il vous quittera. Cependant, gardez à l'esprit que certains peuvent attendre plus longtemps avant d'obtenir ce qu'ils veulent. Un donjuan a une raison de vous garder secrète ou de minimiser votre relation avec les autres pour qu'il puisse continuer à conquérir d'autres femmes.   Malheureusement, la raison en est qu'il veut garder les portes ouvertes pour continuer à flirter avec d'autres, et s'il dit aux gens qu'il a une petite-amie, les filles pourraient s'éloigner de lui. Il est important d'évaluer s'il parle de vous à d'autres personnes. Si c'est le cas, vérifiez s'il minimise l'état de votre relation. Est-ce qu'il dit des choses qui indiquent qu'il n'est qu'avec vous, mais qu'il a un comportement distant envers vous autour des autres personnes ? Si tel est le cas, c'est probablement un séducteur. Les gens autour de lui qui le connaissent depuis un certain temps peuvent avoir observé ses schémas de comportement. Évaluez ces relations et, si possible, parlez à l'une de ces personnes. Faites attention à ce qui suit.   Si ses amis n'ont pas une bonne opinion de lui, ils ont probablement observé son mauvais comportement. Un autre signe d'avertissement est que ses amis masculins sont également des séducteurs. La plupart de ses amis sont-ils des femmes ? Si oui, c'est un mauvais signe, car cela veut dire qu'il n'aime pas la compétition masculine et que les autres hommes de son entourage ont déjà compris son jeu. Entretient-il toujours une relation avec son ex qui semble plus que platonique ? Les autres filles ont-elles l'air désespérées ou nerveuses avec lui ? Dans ces cas-là, il leur a peut-être fait quelque chose qu'il a maintenant l'intention de vous faire. C'est normal qu'un garçon veuille être beau. Ce n'est pas un problème. D'un autre côté, s'il en fait une priorité, il est peut-être un séducteur.   Par exemple, un tombeur passe beaucoup de temps à s'entrainer, est présomptueux et montre ses muscles quand il le peut. Il accorde une grande priorité à son apparence physique. Cela peut aussi se refléter dans son habillement. Il peut porter de beaux vêtements, y compris des tenues chères et tape-à-l'œil de grandes marques pour se faire remarquer. Il pourrait aussi avoir une voiture tape-à-l'œil et tout cela fait partie de son jeu. Il utilisera son corps, ses vêtements et sa voiture pour attirer les filles. La façon dont il se présente sur les réseaux sociaux vous permettra de savoir s'il est un séducteur ou non. S'il l'est, il utilisera les réseaux sociaux pour attirer les femmes.   Vérifiez son statut de relation. Un séducteur fait généralement semblant d'être célibataire en ligne ou cache son statut de relation. Il a beaucoup de filles attirantes parmi ses contacts. Ses commentaires sont de nature flirteuse. Il publiera sur les réseaux sociaux des photos et vidéos dans le but de montrer à quel point il est attirant. Rien ne semble le déranger ou le décourager de flirter en ligne.

english_section_name: Smoking out Whether a Boy is a Player

summary: Observez s'il flirte avec d'autres filles. Évaluez si la relation va trop vite. Évaluez ses actions. Observez son langage corporel. Évaluez s'il répond immédiatement au téléphone.

document: Un donjuan ne se contente pas d'attirer l'attention d'une seule fille (vous). Au lieu de cela, il cherche partout l'acceptation de beaucoup de filles, et parfois il le fera devant vous.   Un tombeur veut toujours être le centre d'attention et éprouve du plaisir à attirer l'attention des femmes. Il voudra toujours flirter avec autant de filles que possible, comme s'il s'agissait d'une compétition. Il flirte avec beaucoup de femmes parce qu'il veut qu'elles courent après lui ou s'intéressent à lui. Il les séduit pour qu'elles tombent amoureuses de lui par des comportements tels que le maintien d'un contact visuel constant. Il flirte avec d'autres filles en souriant, en racontant des blagues et en initiant des conversations amicales. Si vous lui en parlez, il niera qu'il a flirté avec quelqu'un d'autre. Un séducteur voudra avoir un contact physique immédiatement. Comme c'est habituellement son objectif général, il ne trouve pas de raison de prendre son temps. Il est prêt à aller droit au but pour obtenir ce qu'il cherche vraiment.   Il ne prendra pas la peine de développer une intimité émotionnelle, car tout ce qu'il veut, c'est avoir des relations sexuelles. La relation ira beaucoup plus vite que si vous étiez avec un garçon qui veut vraiment faire du sérieux avec vous. Il vous touchera probablement au premier rendez-vous et vous embrassera peut-être (ou essaiera d'aller plus loin si vous le laissez faire). N'oubliez pas, selon sa vision, il n'a aucune raison d'être patient et d'attendre. Lors du deuxième rendez-vous, sa patience sera épuisée et il essaiera d'avoir un contact physique avec vous. S'il constate que vous voulez ralentir, il cherchera quelqu'un d'autre avec qui il a plus de chances d'atteindre son objectif. Beaucoup de filles commettent l'erreur de se concentrer sur les paroles des garçons au lieu de prêter attention à leurs actions. Par exemple, un séducteur agira comme si le fait de trouver un moment pour vous voir était un grand effort. Ses belles paroles sont conçues pour vous flatter et vous faire sentir attirées par lui. Concentrez-vous sur ses actions, pas sur ses paroles. Faites attention aux comportements suivants.   Il vous enverra un SMS de dernière minute, contrôlera vos rencontres et ne donnera pas des nouvelles de lui pendant longtemps. Un homme avec de vraies intentions vous donnera plus de liberté. Quelqu'un qui n'est pas un donjuan vous invitera à de vraies sorties et vous fera connaitre ses amis et sa famille. Un tombeur quant à lui sera mystérieux et cachera des aspects de sa vie personnelle. Il vous appellera probablement lorsque les restaurants, les bars et les cinémas ferment parce qu'il évite un rendez-vous en public. Un bon petit ami planifiera les sorties avec vous, toujours à l'avance. Un séducteur se croit charmant et joue pleinement son rôle. Il est trop confiant et insinue qu'il est un vantard qui se croit le meilleur, alors il n'essaie pas d'être humble. Considérez les comportements suivants .   Un séducteur est arrogant et présomptueux quand il marche. Parfois, il a un petit sourire narquois comme s'il cachait un secret. Il est très tactile, mais évite de manifester de l'affection pour vous quand vous êtes en public. Il ne sera affectueux qu'en privé. Il est sociable et extraverti. Il parle beaucoup et aime être le centre d'attention. Il compte aussi beaucoup sur le contact visuel, l'un des signes les plus fréquents d'un donjuan. Un tombeur ne sera pas toujours capable de répondre rapidement aux appels. La raison en est qu'il ne voudra pas que certaines personnes connaissent votre existence et il pourrait avoir quelque chose avec l'une d'elles en même temps.   Il peut être avec une autre fille, avec ses amis ou avec sa famille. Le fait est qu'il ne veut pas que quelqu'un sache que vous l'appelez. Il filtre ses appels. Il vous rappellera, mais il ne répondra pas immédiatement. De même, s'il ne répond pas aux appels quand il est avec vous, il se peut que ce soit l'appel d'une autre fille qu'il ne veut pas que vous connaissiez. Il en va de même pour les SMS. S'il met trop de temps à répondre, c'est probablement parce qu'il est occupé avec quelqu'un d'autre. De plus, il ne vous laissera jamais voir ses SMS.

english_section_name: Knowing How a Player Acts


summary: Préparez 30 cl d'eau. Ajoutez 2 cuillères à soupe de jus de citron et 2 cuillères à soupe de sirop d'érable à votre eau. Ajoutez une grosse pincée de poivre de Cayenne. Buvez 6 à 12 tasses de cette préparation chaque jour pour détoxifier votre corps, perdre du poids et être en meilleure santé. Lorsque vous utilisez cette infusion dans le cadre d'un programme de détoxification, évitez de consommer d'autres boissons ou d'autres aliments que cette préparation et de l'eau. Buvez cette infusion au moins 3 jours de suite, mais pas plus de 10 jours.

document: Cette infusion pourra se boire chaude ou froide. Choisissez un sirop d'érable qui ne soit pas sucré ou transformé.    Vous vous sentirez rapidement plus léger et plus sain.

english_section_name: Making Cayenne Pepper Tea to Flush Toxins and Lose Weight

summary: Versez 1 cuillère à café de poivre de Cayenne dans une tasse. Versez de l'eau chaude sur le poivre de Cayenne. Mélangez la préparation jusqu'à ce que le poivre de Cayenne se dissolve. Ajoutez le jus d'un demi-citron. Laissez votre infusion refroidir 1 à 2 minutes avant de la boire. Goutez votre infusion de poivre de Cayenne. Ajoutez davantage d'ingrédients si vous le désirez.

document: Si cette quantité vous semble trop importante, utilisez moins de poivre de Cayenne et ajoutez-en davantage si nécessaire. Si vous n'êtes pas habitué à consommer du poivre de Cayenne, une cuillère à café entière pourrait être trop pour vous. Utilisez de l'eau frémissante, sur le point de bouillir. Des flocons de poivre de Cayenne flotteront dans votre tasse, ceci est tout à fait normal. Mélangez le jus de citron à votre infusion. Une fois que la préparation a refroidi et que vous pouvez saisir la tasse sans vous bruler, elle est prête à être bue. Sirotez-la doucement. Les gens qui boivent cette préparation le matin trouvent généralement qu'ils ont davantage d'énergie et un métabolisme plus rapide au cours de la journée. Certaines personnes boivent cette infusion avant de faire du sport afin d'avoir plus d'énergie. Certaines personnes placent du gingembre frais et épluché au fond d'une tasse et le laissent infuser dans l'eau chaude avant d'ajouter le poivre de Cayenne et le citron. Le gingembre aidera votre corps à combattre les mauvaises bactéries. Pour sucrer votre infusion sans utiliser de sucre ou autre édulcorant, utilisez de la Stevia ou de la molasse.

english_section_name: Making Cayenne Pepper Tea to Boost Immunity


summary: Sachez reconnaître les signes et les symptômes d’une infection de l’œil. Sachez que le traitement choisi va dépendre de la cause de l’infection. Vous devez savoir qu’il arrive que des stéroïdes sous forme de gouttes de soient prescrites en plus du traitement pour lutter contre l’infection.

document: Rendez-vous immédiatement chez votre médecin si vous souffrez de l’un des symptômes suivants :  une vision trouble un œil qui pleure beaucoup une douleur à l’œil une sensibilité à la lumière l’impression d’avoir quelque chose dans l’œil des gonflements, des rougeurs inhabituelles ou une irritation Les antibiotiques sont prescrits en cas d’infection bactérienne, tandis que les infections virales sont traitées avec des antiviraux et les champignons sont traités avec des antifongiques.  En général, le médecin prescrit un traitement sous forme de gouttes pour les yeux. Il va vous indiquer combien de gouttes vous devrez mettre dans chaque œil, et à quelle fréquence. Il vous donnera également une idée du temps nécessaire pour la guérison. Bien sûr, le traitement prescrit sera adapté à l’infection qu’il aura diagnostiquée. Si votre condition ne s’améliore pas au bout de quelques jours ou de quelques semaines (ou si vous symptômes s’aggravent), prenez rendez-vous avec votre médecin pour vérifier que votre cas n’est pas plus grave que vous ne le pensiez initialement. Cela va dépendre de la sévérité de cette infection. Les stéroïdes topiques sont parfois utiles pour diminuer l’inflammation et les rougeurs.

english_section_name: Knowing When To Seek Medical Help

summary: Suivez les étapes appropriées pour empêcher une infection de l’œil. Lavez-vous soigneusement les mains au savon et à l’eau, puis séchez-les avant de manipuler vos lentilles de contact. Nettoyez vos lentilles Conservez les lentilles réutilisables dans le bon étui. Évitez de dormir avec vos lentilles de contact. Évitez de nager, prendre un bain ou une douche avec les lentilles de contact.

document: Par exemple, il est important de subir régulièrement un examen ophthalmologique. Ainsi, votre médecin pourra s’assurer que vos lentilles sont adaptées à vos yeux et il pourra évaluer l’état de santé global de ceux-ci en plus de chercher la présence d’une potentielle infection. Il est également important de changer de lentilles aussi souvent qu’il vous a été indiqué par votre ophtalmologue ou votre opticien. Des bactéries qui s’accumulent quotidiennement sur vos mains, c’est pourquoi il vous faudra bien les laver avant de mettre ou d’enlever vos lentilles afin d’éviter tout risque d’infection. en suivant les instructions du fabricant et celles de votre médecin. Utilisez toujours une solution nettoyante (désinfectante) propre pour nettoyer et conserver vos lentilles. Ne réutilisez jamais une solution souillée ni ne mélangez de la solution neuve avec une solution souillée. N’utilisez jamais de solution saline pour désinfecter vos lentilles. Vous devez nettoyer l’étui avec de la solution d’entretien stérile (n’utilisez jamais de l’eau du robinet). Gardez l’étui ouvert pour le laisser sécher à l’air libre. Remplacez votre étui à lentilles tous les trois mois. Dormir avec des lentilles de contact augmente vos chances d’infection, ainsi que vos chances d’égratigner ou d’abimer votre cornée. Même les lentilles de contact « à port prolongé » doivent être enlevées la nuit, car elles ne prémunissent pas d’une infection. Il peut y a voir présence de bactéries dans l’eau (ou, dans le cas de la douche, cela peut favoriser le transfert des bactéries de votre peau à vos yeux), c’est pourquoi il est conseillé d’enlever vos lentilles à chaque fois que vous allez dans l’eau. Si vous devez absolument les porter dans l’eau (lorsque vous nagez par exemple), portez des lunettes et assurez-vous de nettoyer et désinfecter soigneusement vos lentilles après le bain.

english_section_name: Taking Precautions When Using Contact Lenses


summary: Mesurez les deux diagonales de la pièce. Si les mesures prises sont égales, votre pièce est rectangulaire !

document: Prenez un mètre gradué et mesurez la distance d'un coin à l'autre en passant par le centre de la pièce. Faites ensuite de même avec les deux coins restants. Si vous tendiez des fils sur votre chemin, vous dessineriez un X. C'est tout. Si vos mesures ne sont pas égales, faites des ajustements jusqu'à ce que ça soit le cas.

english_section_name: Measuring the Diagonal

summary: Trouvez le milieu de chaque mur. Reliez les marques opposées avec un trait de craie. Commencez à carreler à partir du centre du « + ».

document: Prenez un mètre gradué et mesurez la largeur de chaque mur. Divisez cette mesure en deux et mettez une marque au milieu des murs. Utilisez une craie pour relier les marques faites sur des murs opposés. Ceci devrait dessiner un signe « + » au centre de la pièce. Si vous mettez du parquet, n'oubliez pas de laisser 1 cm d'espace tampon au niveau de chaque mur, car le bois a besoin de place pour se dilater et se contracter. Si vous mettez le bois trop près des bords, des fissures apparaitront avec le temps.  Si vous mettez du carrelage, ne laissez pas d'espace, le carrelage ne se dilate pas.

english_section_name: Squaring a Room for Wood or Tile Flooring

summary: Mesurez trois mètres à partir d'un coin de la pièce et marquez un trait. Mesurez 4 mètres sur le mur adjacent. Avec un niveau d'eau ou tout autre objet droit, mesurez la distance entre les deux traits. Recommencez l'opération pour les autres coins.

document: Vous pouvez utiliser toute autre grandeur tant que vous restez cohérent. Faites une marque. Si celle-ci est de 5 m, le coin fait bien 90°.  En faisant cela, vous utilisez le théorème de Pythagore. Celui-ci stipule que la somme des carrés des deux côtés les plus petits d'un triangle rectangle est égale au carré du plus grand côté : a2 + b2 = c2. Les triangles rectangles sont les seuls à avoir cette propriété. Si cette relation ne fonctionne pas dans votre cas, c'est que l'angle que vous mesurez ne fait pas 90°. Vous ne devez pas forcément utiliser les nombres 3, 4 et 5. Vous pouvez aussi utiliser le double, le triple, le quadruple... Utiliser 6, 8 et 10 marche aussi si votre pièce est très grande. S'ils font tous 90° et que tous les murs ont la même longueur, vous avez bien un carré.

english_section_name: Using the Pythagorean Theorem


summary: Vérifiez si le temps n'est pas trop froid ou humide. Trouvez un endroit bien aéré où travailler et couvrez-le de papier journal. Retirez les écrous, boulons et autres pièces métalliques. Lavez l'objet avec de l'eau savonneuse. Poncez l'ancienne finition brillante. Dépoussiérez la surface avec un chiffon adhésif. Protégez les parties que vous ne souhaitez pas peindre avec du ruban adhésif.

document: Sinon, la peinture risque de ne pas se sécher ou durcir correctement, ce qui pourrait laisser la fibre de verre collante. Idéalement, l'humidité de l'air devrait être au plus de 60 % et la température comprise entre 20 °C et 30 °C . Examinez les prévisions météorologiques pour connaitre le taux d'humidité. Laissez la peinture pour un autre jour s'il est trop élevé. Si vous envisagez de peindre un objet de grande taille qui ne pourra pas tenir sur une table, couvrez le sol avec une toile ou une nappe en plastique bon marché. Placez l'objet sur la couverture . Cela est particulièrement nécessaire s'il s'agit d'un bateau, d'un évier et d'une porte que vous désirez peindre. Mettez toutes les petites pièces retirées dans une boite pour ne pas les perdre. Il serait encore mieux de ranger les plus petites vis dans un sac en plastique à l'intérieur de la boite .  Ne couvrez pas les parties métalliques avec du ruban adhésif. Si vous le faites, vous n'obtiendrez pas une belle finition et cela peut provoquer l'écaillage ou le craquelage de la peinture. Si l'objet à peindre est recouvert d'un produit de calfeutrage, retirez-le. Vous aurez besoin de le calfeutrer à nouveau après que la peinture aura durci. Mettez-le dans l'évier s'il est assez petit pour y entrer et lavez-le à l'eau et au savon. Ensuite, rincez-le et laissez-le sécher à l'air . Si vous souhaitez peindre un objet qui est plus grand pour entrer dans l'évier, lavez-le dans la baignoire ou sortez-le et essuyez-le avec une éponge imbibée de savon et d'eau. N'oubliez pas de le rincer avec de l'eau propre dès que vous aurez fini. Faites-le avec du papier de verre à grain 150 à 400. La peinture n'adhère pas aux surfaces brillantes. Il vous faudra donc éliminer toutes les traces de brillant pour qu'elle puisse adhérer correctement . Poncez la fibre de verre avec un papier de verre à grain 150 jusqu'à ce qu'elle soit mate. Augmentez la taille de grain du papier de verre jusqu'à atteindre 400. Idéalement, la surface doit être complètement lisse et mate. En fait, c'est un chiffon fait d'un matériau très collant qui ramasse facilement la poussière. On peut en trouver dans certains magasins de matériaux de construction et où l'on vend des produits d'artisanat . Si vous n'en trouvez pas, utilisez un chiffon en microfibre. En cas de poussière de ponçage difficile à éliminer, utilisez un chiffon imbibé d'essence minérale . Vous pouvez peindre complètement l'objet choisi ou seulement certaines de ses parties (lignes, zigzags, formes géométriques, etc.). Découpez simplement quelques bandes de ruban adhésif et utilisez-les pour couvrir les zones que vous ne souhaitez pas peindre . Passez un ongle sur les bords du ruban pour assurer l'étanchéité. Si vous laissez la bande lâche, la peinture risque de s'infiltrer en dessous et laisser une ligne floue.

english_section_name: Preparing the Surface

summary: Achetez la bonne peinture pour l'objet choisi. Achetez un apprêt et une couche de finition adaptée au matériau. Enduisez la surface avec une ou deux couches d'apprêt. Attendez que l'apprêt sèche et durcisse. Appliquez la première couche de peinture. Laissez sécher la peinture et appliquez la deuxième couche au besoin. Attendez que la peinture durcisse complètement.

document: Pour une porte ou un objet de décoration, utilisez une peinture en aérosol ordinaire ou une peinture latex ou acrylique. Les peintures époxy ou polyuréthanes conviennent parfaitement aux objets les plus utilisés, tels que les bateaux, les baignoires et les éviers . La peinture polyuréthane est prête à l'emploi, tandis que la peinture époxy doit être mélangé à un catalyseur, comme la résine époxy. Sachez que le catalyseur est généralement vendu avec la peinture. Faites-le si nécessaire. La plupart des peintures époxy et polyuréthanes ne nécessitent aucun apprêt, mais cela est essentiel pour de nombreux types de peintures latex, acryliques et en aérosol. Si nécessaire, achetez un apprêt et une couche de finition du même type que la peinture utilisée (par exemple, un apprêt en aérosol pour une peinture en aérosol, un apprêt et une couche de finition à base d'huile pour une peinture à l'huile, etc.).  Lisez l'étiquette de la peinture pour savoir s'il faut un apprêt et une couche de finition. Laissez la couche de finition de côté pour plus tard. Si vous avez acheté un apprêt, appliquez simplement le produit avec un pinceau ou un rouleau en mousse. Si vous utilisez un apprêt en aérosol, appliquez une légère couche de produit sur la fibre de verre. Attendez que la première couche sèche avant d'appliquer la seconde. S'il ne semble pas uniforme, appliquez-le en de petits coups au lieu de le passer en un seul mouvement de balayage d'un côté à l'autre . Le temps requis dépendra du produit utilisé. Certains apprêts durcissent complètement après quelques heures, tandis que d'autres ont besoin de plus de temps. Sachez que ce n'est pas parce que l'apprêt semble sec qu'il est durci et prêt pour une seconde couche. Veillez à toujours lire l'étiquette pour être sûr . Si vous appliquez la peinture avant que l'apprêt ait fini de durcir, la surface peut devenir collante à la fin. Si vous avez opté pour une peinture époxy, vous devrez la mélanger avec le catalyseur avant de commencer à l'utiliser. Les autres types de peinture ne nécessitent pas de préparation. Appliquez-les simplement, de la droite vers la gauche (ou de gauche à droite si vous êtes gaucher) et de haut en bas. Voici quelques instructions plus spécifiques :   au cas où la peinture aurait été appliquée au pinceau, versez-la sur un plateau et appliquez la première couche avec un rouleau mousse. Ensuite, retouchez-le avec un pinceau à poils fins  ; si vous envisagez d'utiliser de la peinture en aérosol, appliquez-la en de petits coups au lieu d'un mouvement continu d'un côté à l'autre  ; la quantité de peinture époxy à mélanger avec le catalyseur varie d'une marque à l'autre. Généralement, le ratio utilisé est d'un pour un. Mais jetez un coup d'œil à l'étiquette pour vous en assurer. Le temps requis dépendra du type de peinture choisi. Les peintures en aérosol, au latex ou acryliques sèchent plus rapidement, tandis que les peintures époxy et polyuréthanes prennent généralement plus de temps. La plupart des peintures époxy et polyuréthanes ne nécessitent pas une seconde couche, contrairement à celles en aérosol, au latex et acrylique. Suivez les étapes ci-dessus pour appliquer la deuxième couche de peinture. N'oubliez pas que ce n'est pas parce qu'elle va sembler sèche au toucher que l'objet est prêt à être utilisé. Lisez attentivement l'étiquette sur la boite de votre peinture. La majorité des peintures sèchent en une heure ou moins au toucher. Cependant, vous devrez peut-être attendre quelques heures, voire plusieurs jours, avant d'utiliser l'objet peint.

english_section_name: Applying the Paint

summary: Retirez le ruban de masquage appliqué antérieurement. Appliquez une couche de finition, si vous voulez ou si nécessaire. Attendez que la couche de finition se sèche et durcisse. Remettez les pièces métalliques en place si nécessaire.

document: Faites-le avant d'appliquer la couche de finition afin de ne pas sceller les morceaux de ruban adhésif sous la couche de finition. Retirez délicatement tous les morceaux de ruban que vous aviez appliqué de la surface. S'il y a des éclats dans la peinture, remplissez-les avec un pinceau et un peu de peinture supplémentaire. Si vous aviez utilisé de la peinture en aérosol, vaporisez-la sur un plateau jusqu'à ce qu'elle forme une petite boue. Ensuite, passez-y un petit pinceau et utilisez-le pour combler le vide. Elle peut être appliquée de la même manière que la peinture et l'apprêt au pinceau ou au pistolet. N'oubliez pas de vérifier si le produit choisi convient à la peinture que vous avez utilisée. Par exemple, une couche de finition à base d'huile ne fonctionnera pas sur une peinture acrylique. Vérifiez également si le produit a une finition mate ou brillante. Toutes les peintures n'ont pas besoin d'une couche de finition. Les peintures époxy et polyuréthanes sont très durables et ne nécessitent aucune protection supplémentaire. Ce n'est pas le cas des peintures acryliques, en aérosol et au latex. Vous devez prendre cette précaution avant d'utiliser l'objet. Habituellement, lorsqu'un objet devient collant après être peint, c'est parce que la peinture et la couche de finition n'ont pas encore fini de durcir. Laissez l'objet peint pendant quelques jours ou aussi longtemps que nécessaire pour que la couche de finition durcisse. Lisez l'étiquette sur la boite de la couche de finition pour savoir combien de temps vous devez attendre. Cela peut être entre quelques heures et plusieurs jours. Faites cela après que la peinture se soit complètement séchée et durcie. Ne le faites pas trop tôt au risque d'endommager la peinture. Si vous avez retiré le calfeutrage de l'objet, appliquez-en un nouveau.

english_section_name: Finishing the Job


summary: Coupez une bouture sur un fuchsia sain. Coupez les feuilles en trop. Trempez la tige dans des hormones de bouturage. Remplissez un petit pot de terreau. Mettez les boutures à la lumière indirecte du soleil. Gardez le terreau humide. Repiquez les fuchsias dans un pot plus grand au fur et à mesure qu'ils poussent.

document: Choisissez une tige avec un bouton et au moins deux paires de feuilles dessous. Coupez la tige juste au-dessus de la troisième paire de feuilles en partant du bout de la tige. La bouture devrait mesurer dans les 5 à 8 cm . À l'aide d'un couteau bien aiguisé, coupez les feuilles en trop qui dépassent du noeud de feuilles, ainsi que la tige en dessous du nœud de feuille. Recouvrez la partie que vous venez de couper de la tige avec des hormones en poudre en la trempant rapidement dans la poudre. Les hormones de bouturage stimulent le développement des racines. Choisissez un terreau riche et bien aéré, par exemple un de ceux faits de compost et de vermiculite. Utilisez un pot de 7 cm pour une bouture ou de 9 cm pour trois ou quatre boutures. Les boutures ont besoin de beaucoup de lumière pour se développer, mais la lumière directe du soleil peut les abimer. Choisissez par exemple de les poser sous une fenêtre en plein soleil avec des rideaux fins. À l'aide d'un vaporisateur, aspergez assez d'eau pour garder la surface du terreau humide, mais n'en mettez pas trop. Si vous inondiez le pot, la plante pourrait moisir. Une fois que vous voyez que la bouture a développé des tiges, cela signifie que les racines doivent être assez solides pour pouvoir repiquer la plante. Déterrez la plante avec ses tiges, ses racines et du terreau en faisant attention. Replantez chacune de ces plantes dans des pots individuels d'au moins 10 cm. Remplissez auparavant les pots avec le même type de terreau.  Notez qu'au lieu de planter les boutures de fuchsia dans un petit pot et de les repiquer plus tard dans un pot plus grand, le pot « intermédiaire », vous pouvez aussi les planter directement dans le pot intermédiaire. Vous allez cependant devoir faire plus attention à la lumière et à l'humidité que vous apportez aux plantes pour vous assurer que les boutures prennent racine. Continuez à vaporiser le sol d'eau pour le garder humide, donnez à vos plantes le même éclairage que ce qu'elles avaient lorsque vous avez commencé.

english_section_name: Starting the Plant

summary: Repiquez les fuchsias une fois que des racines solides se sont développées. Choisissez une zone qui reçoit une bonne quantité de soleil. Préparez le sol . Disposez le fuchsia dans le trou.

document: Vous devriez voir plusieurs tiges, chacune portant plusieurs feuilles. Tirez doucement sur la tige centrale pour voir si les racines offrent de la résistance. Si tel est le cas, posez le pot sur le côté et insérez une truelle entre le terreau et le bord du pot pour extraire la plante avec le terreau. Si vous voyez des racines blanches et régulières qui remplissent le pot, la plante est prête à être repiquée dans le jardin. Si vous ne les voyez pas, attendez encore quelques jours ou quelques semaines. Le mieux serait de choisir un endroit tourné vers l'est. Selon la variété de fuchsia que vous avez, il vous faudra peut-être choisir un endroit à l'ombre pendant l'après-midi. Les variétés avec des couleurs plus claires ou des paires de fleurs ont en général besoin de plus d'ombre, alors que les fuchsias rouges ou à fleur simple supportent un peu plus de soleil. Creusez un trou 18 cm plus profond que la hauteur du pot où vous avez planté votre fuchsia et légèrement plus large. Ajoutez un peu de compost et de fumier dans le trou, vous en trouverez dans la plupart des magasins de jardinage. Ces deux éléments améliorent la qualité du sol. Remplissez entre un quart et la moitié du trou avec ces deux éléments. Une fois sorti de son pot, mettez-le dans le trou, avec les racines vers le bas. Remplissez l'espace autour de la plante avec du compost et du fumier.

english_section_name: Transplanting Fuchsia to the Garden

summary: Tenez la plante humide. Mettez de l'engrais. Retirez les fleurs mortes et les cosses de graines . Faites attention aux maladies et aux nuisibles . Intensifiez la taille des fuchsias une fois que les dangers du gel sont passés. Disposez du paillis sur vos plantes pendant l'hiver.

document: Des conditions de pluie normales pendant le printemps ou l'automne apportent suffisamment d'eau à vos plantes, mais il vous faudra surement les arroser un peu plus pendant l'été, surtout si vous vivez sous un climat sec. Le sol où vous avez planté vos fuchsias ne doit jamais être sec, il vous faut aller le vérifier tous les jours. Mais ne les arrosez pas trop non plus. Les fuchsias qui trempent dans l'eau pendant une période prolongée peuvent voir leurs racines pourrir et leurs feuilles tomber. Arrosez vos plantes le matin ou le soir pour tenir le sol humide. Ne les arrosez pas pendant la chaleur de la journée. Vous devez mettre de l'engrais à vos plantes toutes les semaines pendant les six premières semaines qui suivent leur repiquage dans votre jardin. Vous pouvez aussi mettre de l'engrais toutes les semaines pendant l'été ou le début de l'automne. Mettez l'engrais après avoir arrosé vos plantes et servez-vous d'un engrais soluble dans l'eau à base d'azote, de phosphore et de potassium à parts égales. Une fois que les fleurs commencent à se flétrir, vous devez les enlever de sur la plante. Vous devez aussi les retirer lorsque vous commencez à voir que les cosses contenant les graines se développent. Si la plante sent qu'elle a produit suffisamment de graines pour la saison, elle va cesser de produire des fleurs. Si vous voulez prolonger la floraison de vos fuchsias, vous devez les tailler fréquemment. Les fuchsias n'ont pas beaucoup d'ennemis, mais les pucerons pourraient venir s'en nourrir de temps en temps. Vous pouvez vous débarrasser des pucerons avec un insecticide tout simple. Parmi les maladies les plus communes, la pourriture grise et la rouille attaquent les fuchsias, mais peuvent facilement être évitées si la plante ne devient pas trop humide. Si vos fuchsias développent une de ces maladies, un fongicide sera capable d'en venir à bout. Pour les gens qui habitent dans l'hémisphère nord, cela signifie entre le 15 mars et le 1er avril. Coupez les branches sur le côté qui dépassent du pot et coupez les tiges les plus faibles. Un peu de paillis protègera le sol et évitera qu'il ne gèle. N'appliquez qu'une couche fine de paillis pour conserver la chaleur du sol et garder vos fuchsias endormis au chaud.

english_section_name: Daily Care


summary: Faites fondre le beurre. Ajoutez la farine. Incorporez 1 tasse de lait. Faites épaissir votre sauce de base.

document: Faites fondre 2 cuillères à soupe de beurre. Vous avez la possibilité de faire fondre le beurre de 2 façons différentes. Vous pouvez placer le beurre dans un petit récipient pouvant aller dans un four microonde et faire fondre le beurre dans le microonde en arrêtant le four toutes les 10 secondes afin de le remuer. De cette manière, le beurre va fondre rapidement, surveillez-le donc avec attention. Sinon, faites fondre le beurre dans une poêle à petit feu. Nous vous recommandons de consulter cet article de wikiHow : comment faire fondre du beurre.  Vous pouvez également faire fondre le beurre au bain-marie . Vous pouvez faire cela en utilisant un petit récipient que vous poserez sur une petite casserole. Placez les 2 cuillères à soupe de beurre dans un petit récipient résistant à la chaleur. Versez de l'eau dans une petite casserole et portez l'eau à ébullition. Posez ensuite le récipient contenant le beurre sur la petite casserole. La vapeur s'en échappant va faire fondre le beurre. Pour accélérer le processus, remuez le beurre avec une cuillère. Vous pouvez aussi mettre le beurre dans une poêle pour le faire fondre. Vous préparerez la sauce blanche de base dans la même poêle. Quelle que soit la méthode que vous choisissez pour faire fondre le beurre, placez ensuite le beurre fondu dans une poêle pour préparer la sauce de base. Versez 2 cuillères à soupe de farine dans la poêle et ajoutez un peu de poivre noir moulu (de préférence du poivre de Kampot  ainsi qu'une demie-cuillère à café de sel. Faites chauffer ces ingrédients à feu moyen tout en remuant continuellement, jusqu'à obtenir un mélange homogène. La chaleur ne doit pas être trop élevée, car la farine peut bruler. Versez le lait très lentement dans la poêle pour ne pas faire d'éclaboussures. Pendant que vous versez le lait, remuez constamment avec l'autre main afin d'obtenir un mélange qui soit d'une consistance homogène. Baissez le feu pour que la sauce ne brule pas et laissez-la épaissir un moment. Surveillez votre sauce en permanence, car, plus vous la laisserez chauffer dans la poêle, plus elle deviendra épaisse. Laissez la sauce épaissir en remuant sans interruption et éteignez le feu une fois la consistance que vous désirez obtenue. Votre sauce blanche de base doit être parfaitement homogène et sans grumeaux.

english_section_name: Making the Medium White Sauce

summary: Réservez votre sauce de base. Émincez l'ognon. Préparez vos champignons. Faites fondre le beurre restant. Intégrez les champignons. Terminez votre sauce.

document: Pour préparer la sauce aux champignons avec cette recette, vous devez tout d'abord préparer la sauce blanche de base comme indiqué dans la première partie de cet article. Privilégiez un ognon jaune, car il cuit facilement et sa saveur n'est pas très agressive. Émincez un peu d'ognon afin d'obtenir 1 cuillère à café d'ognon finement coupé. Si vous choisissez d'utiliser des champignons en boite, vous devez commencer par les laver et les faire égoutter dans une passoire, car vos champignons ne doivent pas être imprégnés de liquide ou bien votre sauce n'aura pas une bonne consistance . Pour préparer des champignons frais :   commencez par retirer les queues de vos champignons en les coupant avec vos doigts, humectez un morceau de papier sopalin, essuyez précautionneusement la tête des champignons (un par un), lorsque vous lavez et rincez vos champignons avec de l'eau froide, soyez rapide, car les champignons absorbent l'eau très vite. Placez 1 cuillère à soupe et demie de beurre doux dans une poêle et faites-le fondre lentement à feu doux tout en remuant avec une spatule (sans le laisser noircir). Transférez vos champignons et l'ognon émincé dans la poêle contenant le beurre que vous venez de faire fondre et faites-les cuire à feu moyen durant quelques minutes, jusqu'à ce que les champignons commencent à brunir. Il n'est pas nécessaire de remuer continuellement, mais assurez-vous que les champignons n'adhèrent pas à la poêle. Versez maintenant vos champignons dans la poêle contenant la sauce blanche de base. Faites chauffer la sauce à feu bas durant 1 à 2 minutes tout en remuant de temps en temps. Avec cette façon de procéder, vous allez mélanger les saveurs et obtenir une succulente sauce homogène. Goutez votre sauce pour savoir si vous désirez ajouter un peu de sel ou de poivre noir moulu. Pour savoir comment bien faire épaissir votre sauce, consultez cet article de wikiHow : comment épaissir une sauce. Si vous désirez ajouter du sel ou du poivre, faites-le pendant que vous faites chauffer votre sauce aux champignons. Si vous le faites après les condiments seront trop présents et votre sauce perdra son charme.

english_section_name: Making the Mushroom Sauce


summary: Mangez des fruits. Mangez des légumes. Saupoudrez vos plats avec des herbes. Mangez du pain pendant votre repas.

document: Sans doute avez-vous déjà vu la chair de certains fruits devenir marron après avoir été pelée. Ce phénomène, que l'on appelle « oxydation », est également efficace pour combattre l'haleine chargée d'ail ou d'ognon. Parmi les fruits ou légumes connus pour s'oxyder facilement, nous retrouvons la cerise, la pomme, l'aubergine, la poire, le raisin, la prune, l'abricot ou encore la pêche  ! Les pommes de terre, la laitue et les épinards font partie des « ennemis naturels » de l'haleine chargée. Ces légumes contiennent à leur tour des molécules capables de combattre celles incriminées chez l'ail et l'ognon . Vous préserverez un tant soit peu votre haleine des méfaits odorants de l'ail et de l'ognon en ajoutant notamment du basilic et du persil, deux antidotes à l'efficacité redoutable, sur vos plats. Concernant le persil, vous pouvez vous contenter d'en mâcher une petite quantité après le repas . La mauvaise haleine peut être la conséquence d'une déficience en hydrates de carbone. D'ailleurs, cette molécule est essentielle pour la santé . Pour en revenir à la consommation de pain et plus généralement d'aliments riches en hydrates de carbone, notez qu'il s'agit d'une méthode efficace pour atténuer les risques d'avoir mauvaise haleine !

english_section_name: Fighting Onion/Garlic Breath With Food

summary: Brossez vos dents. Passez du fil dentaire. Faites des bains de bouche. Utilisez un gratte-langue. Utilisez un hydropulseur.

document: Consacrez deux minutes au brossage de vos dents, à raison de deux séances par jour, au minimum . Si vous ne pouvez pas vous passer d'ail et d'ognon dans vos plats, ceci même lorsque vous mangez à l'extérieur, pensez à investir dans une brosse à dents et un tube de dentifrice format voyage. Le brossage est essentiel après chaque repas, mais la brosse ne nettoie en réalité que la moitié de la surface de chaque dent. Complétez chaque brossage en passant du fil dentaire pour éliminer les restes de nourriture coincés entre les dents . L'autre solution idéale pour combattre la mauvaise haleine consiste à faire des bains de bouche. Il existe des produits formulés pour combattre les mauvaises bactéries grâce à la présence de Chlorhexidine, de peroxyde d'hydrogène ou de chlorure de cétylpyridinium parmi leurs ingrédients. Attention, évitez les marques qui contiennent de l'alcool, ingrédient connu pour assécher la bouche. Une bouche trop sèche tend à dégager des odeurs désagréables Il existe un accessoire dédié à l'hygiène buccodentaire et destiné à compléter le brossage. Baptisé à juste titre gratte-langue, cet outil décolle les microparticules et autres bactéries prisonnières des filaments qui recouvrent la langue. Si vous n'en avez pas sous la main, la brosse peut également faire office de gratte langue . Pour éliminer efficacement les particules de nourriture coincées entre les dents et au niveau des gencives, il n'y a rien de tel que l'hydropulseur . Si malgré les méthodes indiquées ci-dessus, votre mauvaise haleine persiste, utilisez un hydropulseur. Cet appareil vous permettra de vous débarrasser des particules de nourriture récalcitrantes à la brosse à dents.

english_section_name: Adopting a Hygiene Remedy

summary: Mâchez du chewing-gum. Mâchez des graines de café. Mangez un peu moins d'ail et d'ognon.

document: Combattez la mauvaise haleine en stimulant la production de salive. En mâchant du chewing-gum, votre bouche produira une grande quantité de salive, idéale pour combattre la mauvaise haleine. Misez sur des chewing-gums à base d'huiles essentielles. Parmi les variétés efficaces pour combattre la mauvaise haleine, nous retrouvons les chewing-gums aromatisés à l'huile de menthe verte, de menthe poivrée et de cannelle . Contrez l'haleine chargée d'ail en mâchant une graine de café. Deux conseils néanmoins si vous choisissez cette option : prenez garde à ne pas vous casser une dent et inutile d'avaler la graine de café une fois mâchée, contentez-vous de la recracher . Si vous ne supportez pas l'odeur d'ail et d'ognon sur vos doigts, il suffit de frotter quelques grains de café dans vos mains, puis de laver . Si malgré toutes ces astuces vous continuez à souffrir de mauvaise haleine après avoir mangé de l'ail ou de l'ognon cuit ou cru, réduisez votre consommation. La consommation d'ail est connue pour être bonne pour la santé. Si jusqu'ici vous mangiez de l'ail pour bénéficier de ses nombreux bienfaits, pourquoi ne pas rechercher une alternative moins odorante ? En penchant pour un complément alimentaire, prenez soin cependant de vous renseigner sur sa qualité, ses bienfaits sur la santé, son mode d'ingestion et évidemment, ses éventuels effets secondaires .

english_section_name: Reducing Onion/Garlic Breath Before and After a Meal

summary: Faites une cure de thé vert. Buvez du lait. Des boissons acides et sans alcool.

document: Le thé vert renferme deux agents capables de combattre et d'atténuer les effets des composants chimiques, notamment le soufre, contenus dans l'ail et l'ognon. En effet, cette boisson délivre des polyphénols, mais également des antioxydants efficaces contre la mauvaise haleine . Si vous ne le saviez pas encore, le lait est efficace pour combattre l'haleine chargée d'ail. Pour une efficacité plus accrue, misez sur le lait entier, dans la mesure du possible . Le jus de citron jaune ou vert (dilué), de pamplemousse, de canneberge et de nombreuses autres boissons sans alcool affichant un pH inférieur à 3,6. Ils peuvent se révéler efficaces contre les « alliinases », molécules contenues dans l'ail et l'ognon et responsables de la mauvaise haleine .

english_section_name: Fighting Onion/Garlic Breath With Drink


summary: Essayez d’initier un contact physique. Jaugez la distance qui vous sépare quand vous êtes ensemble. Faites attention à la façon dont il s’assoit quand vous êtes ensemble. Voyez s’il établit un contact visuel avec vous. Voyez s’il fait des gestes.

document: Peut-être qu’il attend que vous le fassiez d’abord. Dans cette perspective, assoyez-vous à ses côtés de sorte que vos jambes et vos épaules touchent les siens et voyez ce que sera sa réaction. Si vous voulez, vous pouvez mettre votre bras autour de ses épaules ou le toucher.   S’il ne se soucie pas de ce que vous faites, cela signifie qu’il est à l’aise avec vous et vous voit comme une bonne amie. Vous pouvez considérer que vous l’intéressez d’une manière romantique, s’il se penche vers vous ou vous serre dans ses bras. S’il vous évite, sachez qu’il essaie de ne pas encourager tout type de contact physique, ce qui signifie que vous ne l’intéressez pas du tout. Évaluez à quel point il est proche de vous, que vous soyez seuls tous les deux ou en groupe. S’il est plus proche à moins d’un bras, sachez qu’il souhaite établir davantage de contacts physiques avec vous . De la même manière, s’il essaie de toujours s’assoir à vos côtés quand vous êtes quelque part, par exemple dans un restaurant, un bar ou une salle de cinéma, sachez qu’il vous accorde plus d’importance qu’il en a pour les autres. Par ailleurs, s’il ne semble pas se soucier de là où vous êtes, sachez qu’il vous voit comme une simple amie. S’il se penche vers vous, s’assoie en ayant une posture ouverte (par exemple, a les jambes écartées et les épaules redressées), sachez qu’il se sent attiré par vous. S’il joue avec des objets, vous montre ses mains ou la paume de ses mains, hoche la tête de temps en temps lorsqu’il vous écoute, sachez que ce sont des signes qui montrent que vous l’intéressez . Par ailleurs, s’il a une posture fermée (par exemple, croise ses jambes et ses bras) ou reste assis en ayant son corps détourné du vôtre sachez qu’il ne vous voit que comme une simple amie. Le fait qu’il vous regarde constamment dans les yeux, surtout lorsque vous êtes en groupe, indique qu’il est plus intéressé par vous que par les autres. Regardez-le de temps en temps pour voir s’il vous regarde dans les yeux, puis regardez timidement ailleurs. S’il vous regarde dans les yeux sachez que vous l’intéressez . Vous faire des gestes tout en parlant veut simplement signifier qu’il montre un intérêt pour la conversation que vous avez. Par conséquent, s’il hoche la tête pendant qu’il vous écoute et fait des gestes à votre endroit pendant qu’il vous parle, sachez qu’il essaie de vous faire intervenir directement. S’il se frotte les mains, cela pourrait indiquer qu’il est nerveux pendant qu’il vous parle. Si vous remarquez qu’il commence à imiter vos gestes, sachez que vous l’intéressez .

english_section_name: Observing Body Language

summary: Faites attention à la façon dont il s’adresse à vous. Faites attention à ce dont il aime parler. Voyez à quelle fréquence il cherche à converser avec vous. Voyez s’il vous pose des questions à propos d’autres hommes. Tenez compte du nombre de fois où vous vous retrouvez seule avec lui.

document: S’il vous appelle par un surnom enfantin, cela veut tout simplement dire qu’il est à l’aise avec vous. Si c’est le même surnom qu’il utilise pour appeler ses autres amis garçons, sachez qu’il vous considère comme une amie très proche, sans plus. Par ailleurs, s’il utilise des surnoms d’amour ou uniques tels que chérie, bébé, beauté, etc. pour vous appeler, sachez que vous l’intéressez d’une manière romantique .  Parmi les surnoms platoniques, on peut citer : ma pote, ma chère, etc. Parmi les surnoms d’amour, on peut citer : « ma chérie », « ma princesse », « ma puce », « ma beauté » et « mon ange ». Si vos sujets de conversations ne se limitent qu’aux sports, aux blagues grossières, aux voitures ou aux jeux vidéos, il est fort probable qu’il veuille que votre relation soit platonique. Mais s’il vous confie ce qui l’angoisse et ses plus grands secrets, sachez qu’il s’ouvre à vous d’une manière qu’il ne pourrait le faire avec ses autres amis.  Si vous l’intéressez, il pourrait spécifiquement faire des commentaires sur votre corps et votre sexualité. Cependant, si les commentaires à connotation sexuelle qu’il fait concernent aussi d’autres femmes ou toutes les femmes en général, retenez qu’il vous voit simplement comme une amie. S’il ne vous écrit ou ne vous parle jamais le premier, sachez qu’il ne vous voit que comme une amie. Mais les messages et les appels téléphoniques constants, en vue de vous inviter à sortir avec lui, peuvent être un signe qu’il voudrait se rapprocher de vous .  S’il vous envoie des messages tôt le matin et tard dans la nuit, retenez qu’il pense à vous quand il est seul et que vous l’intéressez. Vous pouvez aussi déduire que vous l’intéressez s’il répond immédiatement aux messages que vous lui envoyez. S’il ne répond pas à vos messages après une longue période, sachez qu’il vous considère comme une simple amie. Le fait de vous poser des questions sur vos relations avec d’autres hommes veut simplement signifier qu’il essaie de savoir si vous êtes toujours célibataire ou non. Si vous avez d’autres amis en commun, il se peut qu’il craigne que vous soyez intéressée par l’un d’eux et pas par lui.  Si un homme cherche à savoir ce que vous faites avec d’autres hommes, c’est le signe qu’il est jaloux ou qu’il est une personne dominante. Donc si un de vos amis essaie de vous empêcher de voir d’autres hommes, considérez cela comme un signal d’alarme et fixez des limites . Il sera très difficile de déterminer s’il vous aime ou non si vous ne vous rencontrez qu’en public. Essayez de l’inviter afin que vous soyez seuls tous les deux. S’il est d’accord, sachez qu’il y a encore une chance qu’il vous considère comme une petite amie. Mais s’il refuse, vous aurez la certitude qu’il ne vous voit que comme une simple amie. Toutefois, si vous avez l’habitude de passer du temps ensemble seuls, sachez qu’il vous aime beaucoup.   Si vous êtes seule avec lui, il pourrait plus vous toucher qu’il ne le ferait si vous étiez en public ou pourra vous parler de sujets plus personnels. Ces discussions peuvent être en rapport avec des relations qu’il a eues dans le passé, des incertitudes quant à son avenir. Cela peut être interprété comme une marque de confiance envers votre personne. Et une telle confiance peut être un indicateur d’une relation plus profonde. S’il se comporte quand vous êtes seuls ensemble de la même manière qu’en public, sachez que vous êtes de bons amis, mais rien n’indique qu’il ne veuille pas autre chose.

english_section_name: Interpreting his Communication

summary: Passez du temps ensemble. Faites quelque chose de normal. Demandez-lui si vous pouvez lui parler. Rassurez-le en lui disant que vous resterez de bons amis. Demandez-lui ce qu’il pense de votre relation. Donnez-lui suffisamment de temps pour répondre. Comprenez bien sa réponse. Dites-lui ce que vous ressentez pour lui.

document: Puisque l’objectif est de parler de votre relation, il est important de prendre un moment pour que vous puissiez être seuls tous les deux quelque part. Dans cette perspective, vous pourriez lui demander, s’il est libre le weekend pour l’inviter. S’il se montre réticent ou ne souhaite pas venir, vous pouvez déduire qu’il n’est peut-être pas intéressé. Ne lui tendez pas une embuscade en lui posant tout de suite la question fatidique. Au lieu de cela, faites quelque chose d’amusant que vous avez toujours aimé faire tous les deux. Dans cette perspective, vous pourriez jouer à des jeux vidéos, regarder un film ou parlez de sport. Si le moment vous semble propice, mettez en pause ce que vous faites. Si vous voulez, vous pouvez attendre jusqu’à ce qu’il soit sur le point de partir. Demandez-lui quelques minutes pour lui parler. Faites-lui bien comprendre que votre intention n’est pas de l’embarrasser, mais de clarifier certains points qui vous semblent un peu ambigus à propos de votre relation. À ce stade, vous n’avez pas à dire que vous l’aimez déjà ou pas.  Vous pourriez commencer en ces termes : « Hé, pouvons-nous avoir une petite discussion rapidement ? En fait, je voudrais te parler de quelque chose. Je suis un peu confuse au sujet de notre relation, j’aimerais savoir ce que nous sommes vraiment. » Faites-le quoiqu’il arrive. En fait, ce genre de conversation peut être embarrassant et votre rôle sera de rendre votre ami aussi à l’aise que possible. Expliquez-lui à quel point son amitié compte pour vous. Vous pourriez lui dire quelque chose comme : « Notre amitié compte beaucoup pour moi et je veux m’assurer que rien de mal ne se produira. Dans le même temps, je voudrais que nous soyons clairs par rapport à ce que nous attendons l’un de l’autre. » Il peut être assez difficile de poser cette question, alors entrainez-vous d’abord en la posant à un autre ami ou à un thérapeute. Voici quelques exemples sur la façon de la formuler.   « Comment vois-tu notre relation ? » « Tu nous vois plus que de simples amis ? » « Que ressens-tu pour moi ? » Il peut réagir avec timidité, avec froideur ou avec nervosité. Pour cette raison, il est important de lui donner le temps d’y réfléchir et de formuler sa réponse. Ne l’interrompez pas. Attendez qu’il ait fini de répondre avant de parler. S’il vous dit qu’il vous voit comme une sœur, une amie ou l’un de ses amis, cela signifie qu’il accorde de l’importance à votre amitié, mais ne veut pas aller plus loin. Réagissez avec élégance en disant que c’est bien pour lui de ressentir cela et que vous êtes plus heureuse maintenant, sachant ce qu’il ressent vraiment.   Vous pourriez lui dire quelque chose comme : « Je comprends tout à fait ton opinion. Je te considère aussi comme mon meilleur ami en espérant que nous pourrons continuer comme ça. Je suis très contente que nous ayons eu cette conversation. » Il se peut que l’amitié ne soit plus la même qu’auparavant et qu’il y ait un peu de gêne au début. Cependant, s’il veut toujours que vous passiez du temps ensemble comme de simples amis, sachez que vous êtes important pour lui, mais pas de manière romantique. S’il admet qu’il vous aime plus que comme un ami, dites-lui clairement ce que vous ressentez pour lui. Si vous l’aimez aussi, dites-le-lui en même temps. Vous pourriez lui dire quelque chose comme : « Je suis très heureuse d’entendre ça. En fait, je ressens la même chose pour toi ! »

english_section_name: Confronting Your Friend


summary: Soyez heureux pour les réalisations de votre ami. Soyez à l’écoute des besoins de votre ami. Souvenez-vous des événements importants. Soyez loyal. Pratiquez la règle d’or.

document: Si vous voulez être un ami de soutien, l’une des choses les plus importantes que vous pouvez faire est d’être heureux pour les réalisations de votre ami. Travaillez à devenir son plus grand fan. Applaudissez ses réalisations et essayez de ne pas vous sentir jaloux.  La jalousie peut faire qu’on a du mal à célébrer le succès d’une autre personne, même quelqu’un qu’on considère comme un ami. Toutefois, il est très important que vous soyez capable d’encourager votre ami. Les gens veulent être entourés de personnes positives qui les amènent à se sentir bien dans leur peau. Même si vous sentez un signe de jalousie, essayez de surmonter ce sentiment pour offrir des félicitations sincères. Vous vous sentirez mieux si vous le faites. Vous verrez qu’il est beaucoup moins épuisant d’être heureux pour une autre personne que d’être plein de jalousie. Ne vous contentez pas de féliciter votre ami pour les grandes réalisations ou les événements marquants. Vous devez également lui faire des compliments sur les petites choses qu’il fait et que vous appréciez. Rappelez à votre ami ses bonnes qualités. Par exemple, dites quelque chose comme J’aime la façon dont tu es toujours souriant ou J’apprécie le fait que tu te souviennes toujours de l’anniversaire de tout le monde. L’écoute est le fondement d’une amitié de qualité. Si vous savez que votre ami vient de passer une mauvaise journée, proposez-lui de se confier à vous. Vous n’êtes pas obligé de proposer des solutions ou même des conseils. Laissez simplement votre ami exprimer ses sentiments sans le juger.  Si vous ne savez pas vraiment quoi dire au moment où vous l’écoutez, essayez d’adopter une écoute active. Cela permettra à votre ami de se sentir plus ouvert à se confier à vous. Vous pouvez répéter ce qu’a dit votre ami après qu’il ait fini de parler en l’encourageant à plus s’ouvrir à vous si nécessaire. Par exemple, dites quelque chose comme Tu te sens vraiment stressé à propos de la façon dont ton frère s’est comporté lorsqu’il est venu te rendre visite.  Gardez à l’esprit que, bien que l’écoute est importante, vous ne devriez pas vous retrouver dans une relation unilatérale. Si vous sentez que votre ami vous demande toujours d’être à l’écoute, mais n’est jamais présent lorsque vous avez besoin de lui, vous devriez donc réévaluer votre amitié. Il est important d’être un bon ami, mais vous ne devriez pas vous retrouver dans une situation où quelqu’un profite de votre gentillesse. Si vous êtes à l’écoute de votre ami, attendez de lui qu’il vous rende la pareille lorsque vous serez aussi dans le besoin. Les petits gestes aident à jeter les bases d’une amitié forte. Faites l’effort de vous souvenir des événements importants dans la vie de votre ami comme les anniversaires, les commémorations et plus encore.  N’oubliez jamais l’anniversaire de votre ami. Vous pouvez vous rendre la tâche plus facile en écrivant un rappel dans votre téléphone. Vous n’êtes pas obligé d’aller trop loin en lui offrant un grand cadeau chaque année. Toutefois, votre ami peut apprécier un coup de fil gentil ou une carte d’anniversaire. Votre ami a-t-il d’autres grands événements de la vie qui lui sont importants ? Même les tristes événements méritent qu’on s’en souvienne. Par exemple, si votre ami a perdu un être cher, l’anniversaire du défunt peut être difficile. Essayez de garder cela à l’esprit, et envoyez un message à votre ami pour lui faire savoir que vous êtes là s’il a besoin de parler. La loyauté est un aspect très important d’une amitié forte. La jalousie, l’amertume, l’envie et la méfiance sont toutes des émotions négatives qui peuvent avoir une incidence sur votre capacité à être loyal. Essayez de surmonter ces sentiments et battez-vous pour une loyauté fondée.  Évitez de parler de votre ami dans son dos. Même si vous êtes en colère ou contrarié à propos de quelque chose que votre ami a fait, évitez de déverser votre frustration sur les autres. Au contraire, essayez d’en prendre note et plus tard lorsque vous serez calme, vous pourriez parler directement de vos problèmes à votre ami. Il peut être difficile de gérer les émotions négatives qui pourraient nuire à la loyauté. Cependant, essayez de garder à l’esprit les avantages qu’il y a à surmonter les émotions. Qu’est-ce qui est plus important dans le long terme ? Est-ce le fait de vous assouvir temporairement avec des sentiments de jalousie en dénigrant votre ami ou la construction d’une relation forte de toute une vie ? Une mise en garde est que la loyauté, tout comme l’écoute, a ses limites. Bien que vous deviez être fidèle à votre ami et soutenir ses décisions, vous ne devez pas être aveuglément loyal à quelqu’un qui se comporte mal. Par exemple, si votre ami a blessé les sentiments de l’un de vos amis communs, ne prenez pas aussitôt sa défense. Il est important que vous disiez à l’avance à votre ami si son comportement envers vous ou une autre personne a dépassé les bornes. Cette dernière stipule que vous devez traiter les autres comme vous souhaiteriez qu’on vous traite. Lorsque vous échangez avec vos amis, faites une pause et réfléchissez à vos actes. Si vous avez l’impression de ne pas bien traiter votre ami, pensez à ce que vous ressentiriez si on vous traitait de la même façon. Si vous n’appréciiez pas le genre de traitement que vous lui servez, vous devriez cesser de traiter votre ami de cette façon.

english_section_name: Supporting Your Friend

summary: Engagez-vous dans des intérêts communs. Faites de l’amitié une priorité. Riez ensemble. Restez toujours en contact malgré la distance.

document: Les amitiés sont généralement construites autour des intérêts communs. S’il y a quelque chose qui a attiré votre ami et vous à entretenir une relation, revenir à cet intérêt commun peut vous aider à renforcer votre lien.  Par exemple, si vous vous êtes rencontrés dans un club de lecture, essayez de vous entendre pour lire le même livre. Vous pouvez vous rencontrer une fois par semaine pour discuter du livre. Votre ami aimera vous voir à ses côtés afin de partager cette expérience avec vous. Vous pouvez également poursuivre ensemble des intérêts communs plus loin. Par exemple, si vous vous êtes rencontrés à l’université à un cours d’espagnol, envisagez de suivre ensemble ce cours. Vous pouvez vous aider mutuellement à améliorer vos compétences linguistiques comme deux écoliers. À mesure que le temps passe, l’amitié peut parfois passer à la trappe. L’école, le travail, les relations amoureuses et d’autres engagements peuvent exercer une pression sur l’amitié. Toutefois, si vous voulez être un bon ami, travaillez à prioriser les relations amicales dans votre vie.  De façon réaliste, au fur et à mesure qu’augmentent les préoccupations dans votre vie, vous aurez moins de temps à consacrer à vos amis chaque jour ou même chaque semaine. Cependant, faites l’effort de vous voir régulièrement. Des rencontres régulières peuvent aider. Par exemple, vous pouvez décider de diner ensemble le premier mardi de chaque mois. L’une des choses que vous ne devez pas oublier est que vous ne devriez pas accorder la priorité à quelqu’un qui ne fait pas de vous sa priorité. Vous ne devrez pas vous retrouver dans une amitié unilatérale. Si vous êtes toujours celui qui tend la main et fait des programmes avec une personne particulière, vous ferez mieux de réduire progressivement le contact. Vous pouvez vous évertuer à être un bon ami pour quelqu’un qui apprécie votre compagnie. Même si le temps représente un problème, vous pouvez toujours trouver des moyens d’entrer en contact. Beaucoup de gens pensent qu’ils peuvent rester en contact via les réseaux sociaux lorsque la vie devient trépidante. Vous pouvez également prendre le temps d’appeler un ami pour discuter de temps en temps, si vous êtes trop occupé pour sortir régulièrement. Les gens ont tendance à avoir un certain attachement lorsqu’ils rient ensemble. Votre ami profitera mieux de votre compagnie si vous passez tous les deux du temps à rire. Essayez de faire du rire une priorité toutes les fois que vous vous rencontrez.  Regardez des films drôles ensemble ou allez dans les clubs de comédie. Faites-vous rire mutuellement. N’ayez pas peur d’être un peu stupide ou ridicule. Un vrai ami ne vous jugera pas pour avoir fait ressortir votre côté immature. Bien que le rire soit important, essayez de ne pas rire aux dépens des autres. Vous ne devez pas construire une amitié sur le mépris mutuel ou l’animosité. Une personne prête à se moquer des autres et à les juger en votre compagnie ne sera probablement pas un bon ami pour vous. Malheureusement, la distance peut parfois séparer de bons amis. Dans une telle circonstance, vous devriez faire un effort pour garder le contact. Si votre ami a déménagé à cause des études ou du travail, appelez-le régulièrement par téléphone ou par Skype. Par exemple, vous pouvez faire le programme de l’appeler chaque jeudi. Vous pouvez également vous efforcer de rester en contact avec vos amis par le biais des réseaux sociaux comme Twitter et Facebook.

english_section_name: Spending Time with Your Friend

summary: Évitez de donner des conseils. Ne marquez pas des points. Lorsque votre ami a tort, dites-le-lui. Gérez les conflits avec maturité.

document: Vous pouvez penser qu’être gentil implique toujours le fait de dire à votre ami comment résoudre ses problèmes. Cependant, cela peut créer un déséquilibre dans l’amitié. Vous êtes toujours celui qui a les solutions, alors que votre ami est celui qui a toujours les problèmes. Non seulement cela, lorsque votre ami s’ouvre à vous, ce n’est pas toutes les fois qu’il est à la recherche de conseils. Les gens veulent parfois juste se confier sans vouloir des conseils.  Laissez simplement votre ami parler. Montrez que vous êtes à l’écoute en faisant des gestes comme le sourire et les hochements de la tête afin de lui montrer que vous êtes attentif. Répétez par moment ce qu’il dit pour vous assurer d’avoir compris tout le message. Vous devez également aider votre ami à échanger des idées sur vous. Posez des questions comme Que penses-tu faire ? ou As-tu une idée de comment t’y prendre ?  Au cas où vous seriez vraiment inquiet au sujet d’une décision que votre ami est en train de prendre, il est normal d’exprimer votre inquiétude. Par exemple, s’il envisage de faire quelque chose de dangereux ou d’illégal, c’est une bonne idée d’exprimer votre inquiétude. Un bon ami n’amène pas les autres à être redevables. Vous ne devez pas vous accrocher à des choses comme : celui qui a donné le meilleur cadeau d’anniversaire ou celui qui était le dernier à rendre un service. Vous devriez faire de belles choses pour votre ami parce que vous l’appréciez et non pour obtenir une faveur.  Les gens créent souvent des obstacles insignifiants à l’amitié. Par exemple, vous pourriez ne pas avoir envie d’inviter votre ami un samedi soir parce que vous l’aviez déjà fait la semaine dernière. Selon vous, c’est le tour de votre ami. Cependant, certaines personnes ne sont pas douées pour faire des programmes et préfèrent tout simplement suivre ce que font les autres. Votre ami ne vous doit pas une invitation parce que vous lui en avez fait une. Essayez de garder à l’esprit que vous et votre ami n’avez pas les mêmes forces. Par exemple, vous pourriez avoir l’impression de toujours organiser les événements, mais il se peut que votre ami soit toujours prêt à apporter des gâteaux et à aider à faire le nettoyage. Être un bon ami signifie parfois que vous devez dire des vérités difficiles. Vous ne faites pas preuve de gentillesse si vous laissez votre ami répéter les mêmes erreurs. Lorsque vous voyez que votre ami a tort à propos de quelque chose ou qu’il est sur le point de faire une erreur, dites-le-lui. Même si cela peut vous amener à vous sentir mal sur le coup, votre ami appréciera votre honnêteté à la longue.  Vous n’êtes pas tenu d’être méchant envers votre ami lorsque vous lui dites qu’il a tort. En fait, vous devriez aborder la situation avec amour. Dites quelque chose comme La façon dont tu parles des autres m’inquiète. Je sais que tu vaux mieux que ça, et je souhaiterais que tu sois moins négatif envers ceux qui ne sont pas là.  Rappelez à votre ami que vous tenez à lui, après lui avoir dit qu’il a tort. Dites quelque chose comme Je dis cela parce que je tiens à toi et ce comportement m’inquiète. Le conflit est inévitable dans une amitié. Du moment où vous êtes proche, vous allez vous énerver l’un contre l’autre. En cas de conflit, essayez de régler les choses avec maturité.  Si vous blessez les sentiments d’un ami, présentez-lui des excuses. Même si votre ami a interprété vos intentions d’une autre manière, et si cela l’a vraiment blessé, vous devez lui présenter vos excuses. Si vous êtes contrarié par quelque chose que votre ami a dit, dites-le-lui de façon directe. Ne parlez pas de votre ami dans son dos. Cela ne résoudra pas le problème et pourrait créer de nouvelles tensions.

english_section_name: Communicating with Your Friend