summary: Résumez votre argument si le texte est argumentatif. Efforcez-vous de capter l'attention du lecteur si l'écriture est créative. Liez les détails précis à votre thème principal si le texte traite d'un sujet artistique ou récréatif. Soyez objectif si l'écrit est scientifique ou technique. Traitez d'abord l'information la plus importante s'il s'agit d'un article de presse.

document: Chaque texte est unique en son genre, sauf les textes plagiés, et certaines techniques peuvent vous aider à faire le maximum en fonction du type d'écrit que vous voulez produire. Par exemple, si vous écrivez un texte argumentatif, ce qui signifie que vous cherchez à persuader le lecteur d'adopter le point de vue que vous présentez, efforcez-vous de résumer votre argument dans le ou les paragraphes introductifs de l'article. Ainsi, vous donnerez au lecteur un aperçu rapide des arguments que vous allez présenter pour appuyer votre point de vue. Par exemple, si vous vous opposez à l'instauration d'une taxe locale sur les ventes, vous pouvez inclure dans votre premier paragraphe quelque chose comme : « La taxe proposée est régressive, de plus elle est fiscalement irresponsable. Cet article vise à démontrer clairement que la taxe sur les ventes va créer une charge financière intolérable pour les personnes à faible revenu et qu'elle aura un impact négatif sur l'économie locale. » Cette approche informe le lecteur directement et dès le premier paragraphe, sur la nature de votre argumentation. Un écrit créatif peut être chargé de plus d'émotion que les écrits des autres genres. Pour ce type d'écriture, vous pouvez généralement vous en sortir en commençant votre texte par une métaphore saisissante. En faisant un effort pour être intéressant ou extraordinaire dans vos premières lignes, vous aurez de fortes chances d'inciter le lecteur à s'intéresser à votre travail. De plus, un écrit créatif ne demande pas d'effort particulier sur le plan de l'argumentation logique, comme une structure claire ou un énoncé de thèse. Ceci vous permet de donner libre cours à votre imagination et d'être inventif.   Par exemple, si vous écrivez une nouvelle sur une fille en cavale, vous pouvez commencer par une description excitante : « L'ululement des sirènes creva la torpeur de la nuit et se répercuta dans tout l'immeuble. Le rouge et le bleu des gyrophares éclairèrent brutalement les murs de la chambre. Sa main moite se crispa nerveusement sur le revolver. » À présent, cette histoire est devenue palpitante. Notez aussi que vos premières phrases peuvent être intéressantes, sans pour autant évoquer des actions particulières. Lisez les premières lignes de l'œuvre de J. R. R. Tolkein « le hobbit » : « Un hobbit vivait dans trou creusé dans la terre. Ce n'est pas un trou méchant, sale, puant, humide et infesté de vers ou un trou sablonneux et sec, nu et dégarni, sans même une chaise pour s'asseoir ou une table sur quoi manger. Il s'agit plutôt d'un trou de hobbit, ce qui veut dire un trou ayant tout le confort possible. » Déjà cette introduction pose plusieurs questions : qu'est-ce un hobbit ? Pourquoi vit-il dans un trou ? Ces questions poussent le lecteur à continuer sa lecture, s'il veut élucider le mystère créé par cette introduction. La rédaction dans le domaine artistique ou récréatif, comme la critique littéraire ou cinématographique, est moins stricte que la rédaction d'un texte scientifique, mais l'introduction peut tirer profit d'un style synthétique. Dans ce cas, vous pourrez vous en sortir avec une introduction ludique, tout en prenant soin de décrire le thème général de votre article et même vous concentrer sur des petits détails. Par exemple, si vous rédigez un texte pour examiner et analyser le film de P.T. Anderson « le maître », vous pouvez commencer comme ceci : « Ce film contient une scène très courte, mais qui est inoubliable. Parlant à son amante pour la dernière fois, Joaquin Phoenix éclata en sanglots derrière la moustiquaire qui les séparait et embrassa la fille fougueusement. C'était en même temps joli, beau, pervers et parfaitement adapté à l'image particulière que le film cherche à donner de l'amour. » Cette introduction utilise un court instant très significatif du film, pour éclairer le lecteur sur le thème principal de l'article. Bien sûr, tous les écrits ne sont pas débordants d'imagination ou excitants. La fantaisie et l'esprit n'ont pas de place dans un univers guidé par l'analyse, la technique et l'écriture scientifique. Un écrit scientifique ou technique s'adresse à une catégorie particulière de lecteurs pour les informer au sujet de questions bien précises. Étant donné que l'objet est d'informer et parfois de persuader, évitez les plaisanteries, les descriptions colorées ou les choses qui ne se rapportent pas directement au sujet traité.  Par exemple, si vous écrivez un article sur les avantages et les inconvénients des différents moyens de protection des métaux contre la corrosion, vous pouvez commencer de la façon suivante : « La corrosion est un phénomène électrochimique qui prend naissance lorsqu'un métal réagit avec son environnement et commence à se dégrader. Ce sérieux problème, qui se pose à l'intégrité structurelle des constructions et des objets métalliques, a été résolu par la mise au point de plusieurs moyens de protection contre la corrosion. » Une telle introduction est directe et s'inscrit en plein dans le sujet. Il n'y a pas de temps mort ou de clichés inutiles. Notez que les textes écrits dans ce style contiennent souvent des résumés placés avant l'article lui-même, pour informer rapidement le lecteur au sujet des grandes lignes du texte. Pour plus d'information, lisez comment écrire un résumé. La rédaction des articles de presse diffère de celle des autres textes. En journalisme, un gros effort est généralement fourni pour traiter l'aspect factuel de l'événement plutôt que d'exprimer l'opinion de l'auteur. Ainsi, l'introduction d'un article de presse est plutôt descriptive qu'argumentative ou persuasive. Un journaliste chevronné s'efforce généralement de consacrer la première phrase de son article pour présenter l'information la plus importante, afin de permettre au lecteur de connaître l'essentiel de l'événement dès la lecture du titre.   Par exemple, si vous avez à couvrir un événement relatif à un incendie local, vous pouvez commencer comme suit : « Dans la nuit du samedi, quatre immeubles situés sur l'avenue Cherry au niveau du numéro 800, ont été ravagés par un incendie d'origine électrique. On n'a pas eu à déplorer des pertes en vies humaines, cependant cinq adultes et un enfant ont été admis d'urgence à l'hôpital Skyline pour recevoir des soins, suite à des blessures provoquées par l'incendie. » En commençant par le strict nécessaire, vous avez réussi à donner au lecteur l'information qu'il souhaite connaître immédiatement. Dans les paragraphes suivants, vous pourrez préciser les circonstances qui ont entouré l'événement et donner de plus amples détails aux lecteurs qui souhaitent en savoir plus.

english_section_name: Tailoring Your Introduction to Your Essay

summary: Commencez par une phrase qui retient l'attention. Entrez rapidement dans le « vif » du sujet. Donnez au lecteur des informations sur le sujet de votre article. Vous pouvez aussi présenter le plan de votre dissertation. Incluez un énoncé de thèse si nécessaire. Adoptez un ton approprié. Allez droit au but !

document: En tant qu'auteur, il se peut que vous attachiez de l'importance à votre dissertation, mais s'agissant du lecteur, il ne sera pas obligatoirement intéressé par votre prose. La grande majorité des lecteurs sont sélectifs au sujet de ce qu'ils lisent. Si un texte ne retient pas leur attention dès le premier paragraphe, il y a de fortes chances pour qu'ils ne prennent pas la peine de continuer leur lecture. Pour cette raison, il est souvent recommandé de commencer une dissertation par une phrase, qui attire immédiatement l'attention du lecteur. Rassurez-vous, il n'y a aucun mal à chercher à capter l'intérêt du lecteur dès le début tant que cette première phrase a un lien logique avec l'ensemble du texte.   Par exemple, vous pouvez citer un fait intéressant et peu connu ou une donnée statistique. Si votre article traite des dangers de l'obésité chez les enfants dans le monde, vous pourrez écrire : « Contrairement à l'idée largement répandue, l'obésité chez l'enfant n'est pas un problème propre aux sociétés riches et bien nourries d'occident. En effet, selon le rapport de l'OMS de 2012, plus de 30 % des enfants d'âge préscolaire des pays en voie de développement sont en surpoids ou obèses. » D'autre part, si le contexte de votre texte le permet, vous pouvez commencer par une métaphore ou une description particulièrement saisissante. Voici une manière de commencer un récit concernant vos vacances d'été : « Lorsque les rayons du soleil costaricain percèrent la végétation de la jungle et les cris des singes hurleurs se répercutèrent au loin, j'ai su que cet endroit est vraiment très particulier. » Une belle phrase d'introduction est susceptible de retenir l'attention du lecteur, mais si vous ne le mettez pas immédiatement dans le bain, son intérêt risque de s'émousser. Par conséquent, après la première phrase, continuez par une ou deux autres phrases pour canaliser l'attention du lecteur vers le reste du texte. Souvent, ces phrases serviront à expliciter l'idée de la phrase d'introduction et placer votre sujet dans un contexte plus large.   Par exemple, dans votre article sur l'obésité, vous pouvez continuer comme suit : « En réalité, l'obésité chez l'enfant est un problème de riches et de pauvres, qui va en s'aggravant, sans faire de distinction. » Cette phrase exprime l'urgence du problème évoqué dans la phrase d'introduction et le place dans un contexte plus large. Pour la dissertation sur vos vacances d'été, vous pouvez continuer comme ceci : « Je me trouvais au fond de la jungle de Tortuguero National Park et je me sentais perdu à plus d'un titre. » À l'aide de cette phrase, vous informez le lecteur sur le lieu de l'action et vous lui suggérez que probablement le récit sera consacré à expliquer comment l'auteur s'est « perdu ». Dans la plupart des cas, un article n'est pas descriptif et ne vise pas à expliquer uniquement la nature d'une chose, en termes objectifs. Généralement, il a un but précis qui dépasse l'aspect descriptif ou factuel. Cela peut prendre plusieurs formes. L'article peut chercher à convaincre le lecteur de changer d'avis concernant un sujet déterminé ou le persuader d'agir pour une cause particulière. L'article peut aussi chercher à jeter un éclairage particulier sur une question qui n'a pas été bien comprise ou plus simplement provoquer une réflexion à travers la narration d'un récit. Dans la plupart des cas, le premier paragraphe sert à informer le lecteur sur le but de l'écrit en question, afin qu'il puisse décider de continuer sa lecture ou non.  Dans l'article sur l'obésité enfantine, vous pouvez résumer votre thème comme ceci : « Le but de cet article est d'analyser les tendances actuelles des taux d'obésité chez les enfants à l'échelle mondiale et de proposer des mesures précises pour combattre ce problème dont la gravité ne cesse de croître. » De cette manière, vous avez expliqué clairement l'objet de votre article, évitant ainsi au lecteur toute confusion. Dans le cas du récit de vos vacances, vous pouvez ajouter ceci : « Voici le récit de mes vacances d'été au Costa Rica, un été qui a changé mon existence, en dépit des morsures d'araignées, du plantain pourri et de la giardiase. » Ainsi, le lecteur saura qu'il va lire un récit de voyage dans un pays tropical, qui contient un certain nombre de détails exotiques. Ceci est facultatif, mais parfois, il est nécessaire d'aller plus loin dans l'introduction et décrire comment vous allez atteindre votre but. Vous pouvez le faire aisément, si vous divisez votre dissertation en plusieurs sections, de façon à permettre au lecteur de comprendre le sujet plus facilement. Si vous êtes étudiant, il est utile aussi de savoir comment procéder, car certains enseignants vous demanderont de le faire. Toutefois, il n'est pas toujours bon de révéler le plan de votre dissertation dans l'introduction. Parfois, surtout si le ton de la dissertation est léger, vous risquerez d'intimider le lecteur en présentant des informations touffues et denses dès le début.  Dans le cas de l'article sur l'obésité, vous pouvez continuer comme ceci : « Cet article traitera de trois préoccupations principales en matière de santé à l'échelle mondiale, à savoir : la disponibilité croissante des aliments à très haut pouvoir calorifique, la diminution du temps consacré à l'exercice physique et la popularité grandissante des activités récréatives sédentaires. » Dans un article de recherche comme celui-ci, il est bon de délimiter le thème afin de permettre au lecteur de saisir immédiatement le but de l'article qui a été présenté dans la phrase introductive. D'autre part, dans le récit sur les vacances, il est probable que le plan ne soit pas introduit de cette manière. Sachant que le ton de l'écrit sera léger, il peut sembler bizarre de continuer en écrivant : « Mes séjours dans la capitale San José et dans la jungle de Tortuguero, ont complètement transformé ma personnalité pendant ce voyage. » Ce n'est pas une mauvaise phrase, mais elle ne colle pas bien avec les autres, car elle introduit une structure rigide et inutile. En rédaction, un énoncé de thèse comprend une seule phrase pour décrire l'objet de l'article, aussi succinctement et clairement que possible. Dans quelques dissertations, le paragraphe introductif doit contenir un énoncé de thèse, notamment lorsqu'il s'agit d'une dissertation à cinq paragraphes, produite dans le cadre d'un travail scolaire ou d'un examen normalisé. Même les textes qui n'exigent pas d'appliquer cette règle peuvent tirer profit de la force d'un énoncé de thèse concis et clair. Généralement, un énoncé de thèse vient à la fin du premier paragraphe, mais il n'y a pas de règle stricte concernant l'emplacement où insérer cet énoncé.   Dans l'article sur l'obésité, compte tenu de l'importance de la question et du style d'écriture scientifique et direct, vous pouvez rédiger un énoncé de thèse comme celui-ci : « En analysant des résultats d'enquêtes, cet article vise à mettre en exergue des mesures pratiques pour aider à réduire l'obésité dans le monde. » En quelques mots, cet énoncé de thèse informe le lecteur sur l'objectif de l'article. Bien entendu, vous éviterez d'inclure un énoncé de thèse dans votre récit de voyage. Étant donné que vous cherchez à refléter une ambiance, raconter une histoire et illustrer des thèmes personnels, une déclaration dans un style direct et scientifique, comme : « Ce récit va décrire en détail mes vacances d'été au Costa Rica », n'est vraiment pas appropriée et sera même inutile. En plus de l'annonce du thème, le premier paragraphe peut aussi servir à introduire la manière avec laquelle vous traiterez votre thème. Votre style d'écriture et la voie que vous emploierez seront des éléments qui pourront encourager ou dissuader le lecteur potentiel à lire votre article. Si, dès le début, vous adoptez un ton clair, plaisant et adapté au sujet, vos lecteurs seront plus portés à lire l'article, que lorsque le style est lourd, disparate ou inadapté au thème traité.  Jetez un coup d'œil sur les phrases des exemples ci-dessus. Notez que l'article sur l'obésité et le récit sur les vacances sont rédigés à des voies différentes. Mais pour les deux cas, les phrases sont bien écrites et adaptées au thème traité. L'article sur l'obésité, qui traite d'un problème de santé publique, est sérieux et analytique. Ainsi, il est raisonnable que le style d'écriture soit scientifique et direct. D'un autre côté, le récit sur les vacances concerne une expérience amusante et excitante qui a eu un impact sur l'auteur. Il est donc approprié d'adopter un style enjoué, de citer plusieurs détails excitants et de chercher à émerveiller le lecteur. Lorsqu'il s'agit de rédiger une introduction, il est préférable d'être le plus concis possible. Si vous pouvez exprimer toutes vos informations en quelques phrases, cinq au lieu de six, optez pour cinq. Vous pouvez employer des mots faciles à comprendre au lieu de termes que certains lecteurs auront du mal à saisir, par exemple écrivez « lueur » au lieu de « nitescence ». N'hésitez pas à exprimer votre idée en une dizaine de mots au lieu de douze. N'hésitez pas aussi à raccourcir vos passages introductifs, si vous pouvez le faire sans réduire la qualité ou la clarté de vos phrases. Souvenez-vous que le début de votre article sert à mettre rapidement le lecteur dans le bain, mais qu'il ne s'agit pas du corps du texte lui-même. Donc, soyez bref.  Comme il a été dit plus haut, autant vous cherchez la concision, autant vous devez rester pointilleux sur la qualité et la clarté de votre texte. Donc, n'élaguez pas votre introduction au point de la vider de son sens. Par exemple, dans l'article sur l'obésité, ne tronquez pas cette phrase : « en réalité, l'obésité chez l'enfant est un problème qui va en s'aggravant chez les riches comme chez les pauvres, sans distinction », pour écrire : « en réalité, l'obésité est un grand problème actuel. » Ce raccourci ne reflète plus la portée de votre thème, car celui-ci se rapporte aux conséquences, à l'échelle mondiale, de la croissance des problèmes liés à l'obésité chez l'enfant et non à l'obésité en tant que chose mauvaise pour la santé.

english_section_name: Laying the Roadmap for Your Essay

summary: Efforcez-vous de rédiger votre introduction en dernier. Faites un remue-méninge. Révisez, révisez et révisez encore. Demandez l'avis d'une autre personne.

document: Lorsqu'il s'agit de commencer un écrit, plusieurs auteurs oublient qu'il n'y a pas de règle qui impose de commencer par rédiger l'introduction. En fait, vous pouvez commencer par rédiger n'importe quelle partie de votre article, selon votre convenance, par exemple le milieu ou la fin, à condition que l'ensemble de votre texte soit harmonieux. Si vous avez des doutes sur la manière de commencer votre article ou si vous n'en connaissez pas encore le thème, essayez de remettre à plus tard la rédaction de l'introduction. Vous serez probablement amené à la rédiger, mais une fois que la rédaction du reste de votre article est terminée, il vous sera plus facile de le faire, car vous maîtriserez mieux votre thème. Parfois, même les auteurs confirmés manquent d'idées. Si vous n'arrivez pas à écrire votre introduction, pensez à faire un remue-méninge. Prenez une feuille de papier et écrivez très rapidement vos idées comme elles viennent. Elles ne doivent pas être forcément bonnes. Quelques fois, en regardant des idées qui ne vous serviront pas, vous trouvez l'inspiration nécessaire pour avoir des idées qui vous serviront.  Essayez aussi un exercice d'écriture appelé « écriture libre ». Pour pratiquer cet exercice, commencez par écrire n'importe quoi. Oui, exactement n'importe quoi ! Pour attiser votre créativité, continuez à écrire les phrases comme elles viennent. Il n'est pas nécessaire que le résultat final ait un sens, mais s'il y a un brin d'inspiration dans votre divagation, vous aurez atteint votre but. Il est extrêmement rare de trouver un premier jet qui ne puisse pas être amélioré. Un bon auteur sait qu'il ne faut jamais remettre un écrit avant de le relire, au moins une ou deux fois. La révision et la correction permettent de vérifier l'orthographe, de reprendre les parties dont le sens est douteux, de vous assurer que vous n'avez pas oublié certaines informations et bien plus encore. Ceci est particulièrement important pour le début d'un texte, où les petites erreurs auront un mauvais effet sur votre réputation d'auteur. Donc, ne manquez pas de vérifier soigneusement votre introduction.  Par exemple, pensez à un article où la première phrase contient une erreur de grammaire. Même si l'erreur est insignifiante, sa présence au début du texte, peut amener le lecteur à penser que l'auteur est négligent ou qu'il manque d'expérience. Si vous écrivez pour de l'argent ou dans le cadre d'un examen, il s'agit là d'un risque que vous ne pouvez pas vous permettre de prendre. Aucun auteur n'écrit dans le vide. Si vous manquez d'inspiration, parlez à quelqu'un que vous respectez, afin d'avoir son opinion sur la manière d'introduire votre sujet. Étant donné que la personne en question n'est pas impliquée dans votre travail, elle sera en mesure de vous fournir un autre point de vue et mettre en valeur des points auxquels vous n'avez pas donné d'importance, parce que vous étiez très absorbé par la rédaction de votre introduction. N'hésitez pas à mettre à contribution vos professeurs et les personnes qui vous ont chargé de rédiger l'article. La plupart du temps, ces personnes penseront que vous prenez votre travail à cœur, car vous leur demandez des conseils. De plus, elles ont une idée précise sur le résultat et seront donc en mesure de vous donner de bons conseils qui vous aideront à écrire un article qui réponde à leurs attentes.

english_section_name: Using Introduction Writing Strategies


summary: Répondez au téléphone avec « Á-lô ». Apprenez des salutations selon l’heure de la journée. Demandez « khỏe không ? Répondez aux questions à propos de votre santé. Accueillez quelqu’un avec « chào mừng ».

document: Lorsque vous répondez au téléphone, la manière la plus normale de saluer la personne à l’autre bout du fil est de lui dire « Á-lô » .  Prononcez « Á-lô » comme « aa-loh ». Cette salutation est apparue avant qu’on puisse voir qui appelait et il était impossible de choisir la bonne salutation avant de décrocher le téléphone. C’est pour cela qu’on n’utilise pas de pronom de politesse avec cette expression. Même si c’est une expression complètement normale au téléphone, vous ne devez pas l’utiliser lorsque vous rencontrez quelqu’un en face à face (comme vous ne diriez pas « allo » en français à quelqu’un devant vous). Même s’il est plutôt rare de faire varier la formule de salutation selon le moment de la journée, vous pourriez rencontrer ce genre d’expressions de temps en temps.  Voici les expressions à retenir.  Bonjour (le matin) : « chào buổi sáng » (tchao bou-oille sang). Bonjour (l’après-midi) : « chào buổi chiều » (tchao bou-oille tchi-eo). Bonsoir : « chào buổi tối » (tchao bou-oille toy).   Dans la plupart des cas, vous n’allez pas vous en servir. Un simple « chào » suivi du bon pronom suffit. Cependant, si quelqu’un utilise en premier une de ces salutations, vous devez aussi l’utiliser pour lui répondre. » Après avoir salué la personne, vous pouvez lui demander comment elle va en disant : « khỏe không ? »  Prononcez-le comme « 'rouéé rome ». Mais ici, le « r » se prononce comme la « jota » en espagnol, avec l’arrière de la langue. Littéralement, cela veut dire « en bonne santé ou pas ? » Vous pouvez utiliser cette expression seule, mais il pourrait être plus appropriée d’ajouter un pronom selon l’âge et le sexe de la personne : « bạn » pour quelqu’un de votre âge, « anh » pour un homme âgé, « chị » pour une femme âgée et « em » pour quelqu’un de plus jeune. Par exemple, vous demanderiez à un homme plus âgé : « anh khỏe không ? » Lorsque quelqu’un vous demande « khỏe không ? », il existe plusieurs façons de lui répondre. Pour une réponse générale, dites-lui « Khoẻ, cảm ơn ».  Cela se prononce « rouéé, cam onne ». Littéralement, cette expression signifie « je suis en bonne santé, merci ». Après votre réponse, vous pouvez retourner la question et demander « khỏe không ? » ou bien « ban thi sao ? », ce qui signifie « et toi ? » Cela se prononce « banne ti sao ». Si vous accueillez quelqu’un qui vient chez vous, sur votre lieu de travail ou à un évènement, vous pouvez lui dire « chào mừng », l’équivalent vietnamien de « bienvenue »  .  Cela se prononce « tacho moung ». Le « mừng » signifie « bienvenue », en gros, cette expression signifie « bien la bienvenue ». Vous devriez aussi utiliser le pronom approprié : « bạn » pour quelqu’un de votre âge, « anh » pour un homme âgé, « chị » pour une femme âgée et « em » pour quelqu’un de plus jeune. Par exemple, vous diriez à quelqu’un de votre âge : « chào mừng bạn ».

english_section_name: Additional Greetings

summary: Dites « xin chào » en général. Utilisez « chào bạn » pour les proches. Utilisez « chào anh » ou « chào chị » pour les personnes âgées. Utilisez « chào em » pour les personnes plus jeunes. Utilisez le nom lorsque cela est approprié.

document: Si vous ne devez apprendre qu’une seule manière de saluer les gens, « xin chào » est probablement celle que vous devez choisir .  Prononcez « xin chào » comme « sinn tchao ». Le mot « chào » signifie « salut » en français, mais on l’utilise rarement seul. En règle générale, vous devez faire suivre ce mot d’un autre mot selon l’âge, le sexe et le degré de familiarité avec votre interlocuteur. Lorsque vous ajoutez « xin » devant, cela rend la phrase plus polie. Les Vietnamiens réservent généralement cette expression aux personnes plus âgées pour exprimer leur respect, mais les locuteurs non natifs peuvent l’utiliser comme une manière polie de dire bonjour à quelqu’un lorsqu’ils ne sont pas surs de la bonne formule. Si vous êtes proche de la personne que vous saluez, « chào bạn » est probablement la manière la plus précise de lui dire bonjour .  Prononcez « chào bạn » comme « tchao bane ». Le mot « chào » signifie « salut » et « bạn » est une manière informelle de dire « tu ». Puisque c’est une version informelle de la deuxième personne du singulier, vous devez éviter de l’utiliser avec des personnes âgées ou auxquelles vous devez un certain respect. Vous pouvez l’utiliser autant pour les hommes que pour les femmes. Vous pouvez aussi utiliser cette phrase pour dire bonjour à quelqu’un que vous connaissez bien, quel que soit son âge ou son sexe. Si la personne en question est un homme, vous devez dire « chào anh ». Si c’est une femme, vous devez lui dire « chào chị ».  Prononcez « chào anh » comme « tchao aing ». En appuyant légèrement sur le « g » à la fin du mot. Prononcez « chào chị » comme « tchao tchi ». Le mot « anh » est une façon plus polie de saluer un homme, comme le « vous » français. De la même façon, « chị » est une manière polie de s’adresser à une femme. Sachez que vous allez rarement utiliser ces salutations pour une personne plus jeune ou du même âge que vous. Si vous parlez à quelqu’un qui est beaucoup plus jeune que vous, vous devriez le saluer en lui disant « chào em ».  Prononcez « chào em » comme « tchao ém ». Vous pouvez vous servir de cette expression que ce soit un homme ou une femme. N’utilisez pas cette salutation pour quelqu’un de plus âgé que vous ou du même âge. Si vous connaissez bien quelqu’un, vous pouvez utiliser « chào » avec son prénom.  Si cette personne est plus ou moins de votre âge ou si vous vous connaissez bien, vous pouvez faire suivre la formule de salutation directement de son prénom. D’un autre côté, si vous ne vous connaissez pas bien ou si elle est plus âgée ou plus jeune que vous, vous devriez plutôt utiliser le « vous ». Par exemple, si vous discutez avec une amie proche qui s’appelle Hien, vous pouvez la saluer simplement en lui disant « chào Hien ». Si Hien est une femme plus âgée, vous devez lui dire « chào chị Hien ». Si elle est plus jeune, vous pouvez lui dire « chào em Hien ». Notez aussi que vous devez utiliser son prénom, pas son nom de famille. Ce sera toujours le cas, quel que soit son âge, son sexe ou votre degré de familiarité.

english_section_name: The Basic Hello


summary: Préparez la mise en scène de votre évanouissement. Plaignez-vous des symptômes de l'évanouissement. Mettez-vous dans la position pour tomber. Faites semblant de vous évanouir. Faites semblant d'être inconscient pendant quelques secondes. Ouvrez les yeux et respirez profondément. Redressez-vous lentement pour vous assoir, puis relevez-vous après quelque temps ou demandez à quelqu'un de vous aider à vous relever. Faites une sortie dans une précipitation relative.

document: À présent que vous êtes prêt à faire en sorte que votre simulation d'évanouissement ait l'air authentique, vous pouvez vous lancer. Lorsque vous vous trouvez à l'endroit où vous comptez vous évanouir, assurez-vous que toutes les conditions sont bien réunies pour que cela se produise comme vous l'aviez prévu.  Est-ce que les bonnes personnes sont présentes ? Est-ce que l'évènement que vous essayez d'éviter est toujours prévu ? Est-ce qu'il y a trop de monde ? Une fois que vous constatez que les conditions sont réunies, déplacez-vous jusqu'à l'endroit où vous prévoyez de simuler votre évanouissement. Un véritable évanouissement se produit assez rapidement à partir du moment où les symptômes apparaissent. Assurez-vous qu'il n'y a pas d'objets dangereux, susceptibles de causer une blessure grave, à proximité de l'endroit où vous allez tomber. Et assurez-vous également que vous n'allez blesser personne. Lorsque vous êtes prêt, commencez à montrer les symptômes de l'évanouissement. Au total, cela ne doit durer que quelques minutes. Si vous prévoyez d'utiliser comme excuse le fait que vous avez sauté le petit-déjeuner, mentionnez que vous avez très faim. Si la pièce est pleine de monde ou très chaude, vous pourriez commencer à vous plaindre de la chaleur. Si vous marchez, commencez à ralentir, soutenez un peu votre tête et dites que vous avez des vertiges. Vous pourriez cligner des yeux ou loucher. Plaignez-vous de nausées. Prétendez que vous avez une baisse soudaine d'énergie. Faites durer les symptômes pendant 1 à 2 minutes. Pendant que vous exhibez vos symptômes, placez-vous à l'endroit que vous estimez le plus sûr pour tomber, sans attirer l'attention sur vos mouvements. Si vous prévoyez de tomber à partir d'une position assise, prétendez que vous êtes trop faible pour tenir debout et asseyez-vous. Vous pourriez dire que vous vous sentez bizarre et que vous pensez avoir besoin d'un verre d'eau ou d'un peu d'air frais. Vous pourriez demander à quelqu'un d'ouvrir une fenêtre. S'il n'y a pas de fenêtre ou d'eau à proximité, dites simplement que vous avez besoin de vous assoir ou de sortir pour respirer un peu d'air frais. Asseyez-vous un peu, puis levez-vous lentement. Ensuite, trébuchez et tombez vers l'avant. Avant de tomber, dites quelque chose du genre « Je suis en train de… » Faites en sorte de ne pas terminer votre phrase, à moins que celle-ci ne soit courte. Faites en sorte de tomber de façon à ne pas vous faire mal. Vous ne devez pas vous cogner la tête et vous blesser. Si vous êtes debout, pliez vos genoux et laissez-les toucher le sol avant de faire tomber votre haut du corps. Faites en sorte de tomber suffisamment vite, sans toutefois faire comme si vous veniez de vous prendre une décharge électrique de 5 000 volts, sinon cela paraitra peu vraisemblable.  Si vous êtes assis, relaxez-vous et imaginez que vous vous évanouissez vraiment. Laissez-vous tomber de la chaise, car il y a peu de chance que vous arriviez à y rester si vous vous évanouissiez vraiment. Essayez d'atterrir sur le côté des cuisses et non sur les hanches ou le coccyx. Puis faites tomber rapidement l'avant de votre corps. Fermez simplement les yeux et laissez tous vos muscles s'affaiblir complètement. Relaxez-vous. Comportez-vous comme si vous n'aviez pas d'os et tombez sur le sol de tout votre poids. Ainsi, cela semblera vraisemblable. Allongez-vous sur le sol. Faites en sorte de ne pas paraitre raide et si quelqu'un essaie de vous prendre un bras et de le secouer, détendez-le complètement et lorsqu'il le lâche, laissez-le tomber. Il s'agit d'un test fréquemment utilisé pour détecter les simulateurs. Les personnes inconscientes n'ont pas le contrôle de leurs membres. Quelqu'un devrait venir voir si vous va bien, créant ainsi une diversion. Ne restez pas trop longtemps par terre, sinon quelqu'un risque d'appeler les services d'urgence. À moins que vous ne vouliez que ce soit ce qu'il se produise, faites en sorte de ne pas rester inconscient plus de 20 secondes. Les gens qui viennent de s'évanouir se réveillent souvent sans se souvenir qu'ils viennent de s'évanouir. Dites que la seule chose dont vous vous souvenez, c'est que vous aviez chaud et que vous avez eu l'impression que quelqu'un a baissé les lumières. Vous pourrez au bout de quelques instants essayer de vous mettre debout et faire semblant de vaciller, de façon à ce que les gens pensent qu'il y a une possibilité pour que vous vous évanouissiez de nouveau et se précipitent pour vous aider. À ce moment-là, si les gens commencent à vous poser des questions, vous pouvez commencer à leur expliquer que votre évanouissement était bénin. Reposez-vous pendant 10 minutes environ avant de prétendre que vous avez récupéré de votre évanouissement. Lorsque vous êtes prêt, excusez-vous en disant que vous allez rentrer chez vous pour vous reposer ou pour prendre rendez-vous chez le médecin. Si quelqu'un propose de vous raccompagner, vous pouvez soit accepter sa générosité ou expliquer que vous pourrez rentrer sans problème par vos propres moyens.

english_section_name: Fainting in Public

summary: Découvrez les causes de l'évanouissement. Découvrez les symptômes de l'évanouissement. Décidez d'une raison bénigne pour laquelle vous feindrez votre évanouissement. Planifiez le moment de votre faux évanouissement. Sachez comment votre faux évanouissement va se produire. Planifiez votre sortie.

document: Il s'agit d'un trouble courant que beaucoup de gens ont déjà vécu. Ses causes peuvent être inoffensives, comme potentiellement mortelles. À partir du moment où vous prévoyez de simuler un évanouissement, il est préférable d'en savoir plus à propos des raisons relativement inoffensives pour lesquelles les gens sont susceptibles de s'évanouir. L'évanouissement est dû à une réduction de la circulation sanguine dans le cerveau.  Un évanouissement bénin peut être causé par une réduction de la pression sanguine ou par une réponse du système nerveux qui réduit la quantité de sang envoyée au cerveau . Une telle réponse du système nerveux peut faire suite à un évènement stressant ou traumatisant, à de la peur ou encore à de la douleur. Chez les adolescents, un faux évanouissement est une excuse parfaite pour éviter d'assister à un évènement ou à un examen, car ils ont plus de chances de vivre de réels (mais bénins) évanouissements. Chez les adultes plus âgés, l'évanouissement bénin peut survenir une ou deux fois par an, mais au-delà de cette fréquence, il faut considérer que la cause de l'évanouissement est peut-être plus grave. Une personne qui s'évanouit est susceptible de vivre plusieurs symptômes découlant sur une perte de conscience , par exemple une bouffée de chaleur, des nausées, un étourdissement, de la confusion ou de l'hyperventilation. Il arrive également que l'on ressente des vertiges, de la faiblesse, des bourdonnements dans les oreilles ou même une perte temporaire de l'ouïe. Ce sont des symptômes courants chez les personnes touchées par un évanouissement bénin. À moins que vous n'ayez à simuler un évanouissement pour une pièce de théâtre, vous devrez trouver une raison expliquant votre malaise, afin que les gens n'appellent pas une ambulance et que vous ayez la possibilité de marcher en semblant touché, mais pas blessé. La cause fréquente de l'évanouissement bénin étant généralement une faible pression sanguine dans le cerveau, il y a plusieurs scénarios qui pourraient découler sur ce type de réaction .  Ne pas prendre de petit-déjeuner ou attendre trop longtemps entre deux repas successifs est susceptible d'entrainer une baisse de la pression sanguine. Le fait de ne pas boire assez d'eau provoque une déshydratation qui est également susceptible de réduire la pression sanguine dans le cerveau. Si vous vous trouvez dehors ou dans une pièce très étouffante, vous pouvez dire que vous avez eu un coup de chaud. Vous pourriez prétendre vivre un évènement stressant ou traumatisant. Si vous êtes facilement effrayé par les bestioles ou les bruits fracassants, vous pourriez prétendre que vous avez eu peur et que cette peur à découlé sur de l'hyperventilation, puis sur votre évanouissement. Si vous décidez d'inclure un complice dans votre simulation d'évanouissement, vous pourriez lui demander de vous bousculer ou de vous gifler si fort que vous vous évanouirez. C'est une situation assez dramatique qui risque de porter préjudice à la personne qui vous a aidé, mais il s'agit d'une raison valide en vue de simuler un évanouissement qui ne semble pas mettre votre vie en danger. Pour que votre faux évanouissement ait le moins de répercussions possibles et en vue d'obtenir le résultat souhaité, vous devez le planifier le mieux possible. C'est la raison pour laquelle vous voulez faire semblant de vous évanouir qui va déterminer le lieu où vous allez le faire. Vous aurez peut-être un peu plus de liberté sur le moment à choisir, mais vous devez maitriser précisément la façon de procéder, afin de ne pas vous blesser ou entrainer des conséquences indésirables.  Qu'essayez-vous d'éviter ? Le mariage d'un ami ? Un examen pour lequel vous n'avez pas révisé ? Peut-être allez-vous chanter devant un auditorium et vous ne vous sentez pas prêt ? En vue de minimiser les répercussions de votre faux évanouissement, vous devez le simuler devant relativement peu de personnes. Si vous le faites devant beaucoup de monde, vous vous exposez au fait que quelqu'un détecte la fausseté de l'acte et aussi au fait que votre évanouissement prenne de l'ampleur et que vous ne puissiez pas vous échapper rapidement. Il ne faut pas non plus que vous vous évanouissiez lors d'un évènement important si cela risque d'affecter d'autres personnes, par exemple lors du mariage d'un ami, pendant que quelqu'un reçoit un prix ou pendant l'examen que vous essayez d'éviter. Arrangez-vous pour que votre évanouissement survienne avant l'évènement que vous essayez d'éviter. Serez-vous debout ou assis ? Quels sont les symptômes que vous pensez pouvoir simuler efficacement ? De quelle façon allez-vous tomber au moment où vous vous évanouirez ? Combien de temps prétendrez-vous rester inconscient ? Vous devez répondre à toutes ces questions.  Il est important de faire un essai préalable. Il ne faut pas que vous réalisiez au tout dernier moment que vous avez peur de vous faire mal et de vous cogner la tête ou encore que vous n'arrivez pas à simuler l'hyperventilation sans sourire. Vous devez également vous assurer que votre chute sera la plus sécurisée possible, afin d'éviter les blessures potentielles. Déterminez exactement ce que vous allez faire, de façon à ce que tout se passe sans encombre au moment où vous simulerez l'évanouissement devant d'autres personnes. Vous ne devez prétendre rester inconscient que pendant quelques secondes (au maximum 20 secondes). Une fois que quelqu'un tombe sur le sol et se trouve dans la position où sa tête est parallèle au sol, la pression sanguine dans le cerveau est immédiatement restaurée et la conscience revient .  Une fois que vous faites semblant de reprendre vos esprits après votre perte de conscience, ne vous remettez pas immédiatement debout pour agir comme si tout allait bien. Prévoyez de rester assis pendant quelques minutes, car après un véritable évanouissement on a besoin d'un peu de temps pour se remettre. Il est important de savoir cela. Ne prévoyez pas de vous enfuir immédiatement après votre faux évanouissement. Préparez-vous également à expliquer que cet évanouissement n'était pas dû à un problème grave et que lorsque vous vous sentirez assez bien pour tenir debout, vous prévoyez de quitter cet endroit.

english_section_name: Learning How to Mimic a Real Fainting Spell


summary: Réfléchissez à ce que vous devez changer et à la raison qui vous amène à le faire. Recadrez votre façon de penser. Concentrez votre attention sur l'extérieur, pas sur vous-même. Observez comment les personnes sures d'elles se déplacent sur la scène sociale. Consultez un spécialiste si vous avez du mal à surmonter votre timidité tout seul.

document: Êtes-vous gêné par votre manque de compétences sociales ? Avez-vous du mal à tenir des conversations superficielles, à montrer vos émotions, à surmonter des blancs gênants pendant vos discussions ou d'autres problèmes pratiques ? Vous arrivez peut-être à vous faire passer pour une personne sociable, mais vous vous sentez quand même mal à l'aise et peu sûr de vous. Demandez-vous aussi combien vous avez envie de changer, tout le monde ne veut pas devenir le centre de l'attention. Ne perdez pas de temps à vous comparer aux autres. Ne vous dites pas que vous devez être comme eux. C'est du renforcement négatif qui va vous faire vous sentir différent, seul et dans des cas extrêmes, inférieur . Les personnes socialement anxieuses sont fréquemment les victimes de flux de pensées négatives dans leurs têtes. « J'ai l'air bizarre », « personne ne me parle » ou « je vais avoir l'air bête », ce genre de pensées tournent en boucle. Bien évidemment, ces pensées sont négatives et ne vous aideront qu'à rester timide et complexé.  Fixez-vous comme objectif de casser l'habitude de ces pensées négatives en prenant conscience des moments où vous les laissez gagner et en mettant au défi leur logique. Par exemple, ce n'est pas parce que vous vous sentez nerveux dans la foule ou à une soirée que vous avez l'air bizarre. D'autres personnes autour de vous pourraient aussi se sentir nerveuses. Ce recadrage ne signifie pas simplement rendre vos pensées positives, mais aussi les voir depuis un point de vue plus réaliste. De nombreuses pensées négatives sont ancrées dans des croyances irrationnelles. Trouvez des preuves qui remettent en question vos pensées négatives et trouvez une autre façon de voir la situation . C'est l'un des aspects les plus importants de la timidité ou de l'anxiété sociale. La plupart des personnes timides ne le font pas sciemment, mais souvent, leur attention est dirigée vers elles-mêmes pendant les conversations. Cela vous rend plus complexé et vous garde dans un cercle vicieux. Des recherches ont montré que cela joue un rôle majeur dans les facteurs qui amènent les gens à avoir des attaques de panique après des périodes d'anxiété relative .  Au lieu de remarquer que vous êtes timide ou que vous auriez pu dire quelque chose de gênant, essayez de prendre une approche plus légère des défauts que vous observez. Riez-en ou continuez comme si de rien n'était sans attirer l'attention sur ce que vous croyez être un défaut. La plupart des gens vont compatir avec vous, il est beaucoup plus facile que ce que vous croyez de se sentir connecté à un autre être humain. Montrez votre intérêt à propos des autres ou de ce qui vous entoure. Vous pourriez avoir l'impression que tout le monde vous regarde, mais en général, les gens ne vous jugent pas. Votre perception déformée est coupable de votre situation. Les autres sont occupés à faire leurs propres choses et la plupart du temps, ils ont autre chose à faire que vous juger. On pense souvent à tort que les personnes timides sont introverties. Les introvertis, en fait, aiment leur solitude et le temps qu'ils passent seuls. Au contraire, les personnes timides adoreraient discuter avec les autres, mais elles ont peur d'être observées et jugées . L'imitation est la forme la plus haute de flatterie. Bien sûr, vous ne devez pas faire exactement ce qu'une autre personne fait, mais vous pourriez avoir une meilleure idée de la façon de vous comporter dans des situations sociales en regardant comment font les autres . Si vous connaissez bien ces personnes, vous pouvez même paraitre naïf et leur demander conseil directement. Faites-leur savoir que vous avez remarqué leur aisance dans des contextes sociaux pour voir si elles ne voudraient pas partager des conseils avec vous. Vous pourriez être surpris de constater que les personnes que vous admirez pour leur aisance en public sont tout aussi timides que vous. Parfois, une timidité extrême est le signe d'un trouble de l'anxiété sociale. Les individus atteints de ce trouble ont une peur panique d'être observés ou jugés par les autres au point qu'ils n'ont presque pas de relations amicales ou amoureuses, si ce n'est aucune . Votre thérapeute pourra vous aider à diagnostiquer le trouble de l'anxiété sociale et à mettre en place un schéma de pensée plus sain et une assurance qui vous empêcheront de continuer à éviter les gens et les situations sociales.

english_section_name: Gaining Confidence in Yourself

summary: Soyez plus abordable Sortez. Entrainez-vous à parler. Montrez vos talents. Faites des compliments sincères. Faites de petits pas.

document: . Voudriez-vous aborder quelqu'un avec l'air renfrogné ou avec la tête penchée dans un livre ? Pas vraiment. Votre langage corporel peut aider les autres à supposer des choses à votre propos avant même que vous n'ouvriez la bouche. Évitez de regarder par terre et essayez d'arborer un petit sourire plein d'assurance et de regarder les autres dans les yeux.  Un langage corporel ouvert permet d'indiquer aux autres que vous avez envie d'interagir avec eux. Asseyez-vous en vous penchant un peu en avant en direction de la personne avec qui vous discutez, gardez vos jambes et vos bras ouverts et une posture détendue . Sachez que votre langage corporel ne détermine pas seulement la façon dont les autres vous perçoivent, mais aussi la façon dont vous vous comportez. Des recherches ont montré que certaines postures, par exemple une posture détendue avec les bras ouverts, montrent que vous êtes responsable et victorieux. D'un autre côté, si vous vous repliez sur vous-même en position fœtale, vous montrez que vous êtes désespéré ou vulnérable. Une vidéo populaire de Ted Talk montre combien ces positions de dominance et de contrôle sont universelles chez tous les êtres vivants, chez les hommes, les primates et même les oiseaux. Le postulat de la personne qui parle est que, si vous prenez consciemment ces positions de pouvoir lorsque vous ne vous sentez pas rassuré, vous allez commencer à y croire. Cela signifie que vous avez le pouvoir de contrôler votre taux d'assurance dans n'importe quelle situation . Vous pouvez modifier la chimie de votre cerveau en prenant une posture de puissance pendant deux à cinq minutes, ce qui fait augmenter votre taux de testostérone et baisser le taux d'hormones de stress. Même en visualisant simplement ces postures, vous pouvez vous sentir plus sûr de vous et arriver à prendre plus de risques. Une des meilleures façons de rencontrer des gens est de vous rendre dans des lieux où il y en a. Rendez-vous aux soirées organisées par vos camarades de classe ou au Noël organisé par votre société. Essayez de rencontrer au moins une personne avant la fin de la soirée.   Un chercheur a affirmé que l'un des exutoires qui lui a permis de surmonter sa timidité a été de trouver un emploi dans un fastfood. En travaillant chez Macdonald's pendant son adolescence, il a été forcé d'interagir avec des inconnus tous les jours. Il est toujours complexé dans les situations sociales, mais il affirme que cette expérience lui a permis de mieux réussir malgré sa timidité . Demandez à vos amis de vous présenter à leurs amis ou à des connaissances. C'est une excellente façon de rencontrer des gens. En plus, vous ne devez pas vous inquiéter de trouver quelqu'un avec qui discuter, car la personne que vous connaissez fera office de médiateur. Discutez un peu avec cette personne, puis éloignez-vous doucement en entamant la discussion avec ses amis. Même si cela peut vous paraitre étrange, tenez-vous devant le miroir ou fermez les yeux, puis imaginez-vous en train de discuter avec quelqu'un. Vous arriverez à calmer votre anxiété en ayant l'impression d'être préparé avant de vous rendre dans un cadre social inconnu. Considérez vos interactions comme un rôle que vous jouez. Imaginez-vous comme un être grégaire qui attire les gens autour de lui. Ensuite, sortez et mettez tout cela en pratique. En mettant l'accent sur vos forces, vous vous sentirez plus sûr de vous lorsque vous êtes avec d'autres personnes, mais aussi plus intéressant et abordable. Par exemple, si vous aimez l'art, envisagez de peindre le décor pour une pièce de théâtre. Il vous sera plus facile de briller si vous vous sentez à l'aise. Trouvez des façons d'aborder les personnes qui partagent les mêmes passions ou centres d'intérêt que vous. Vous pouvez attirer de nombreux nouveaux amis en faisant quelque chose que vous savez faire et qui vous plait. Il n'est pas nécessaire d'en faire des tonnes. Certaines des meilleures discussions commencent par « j'adore ton t-shirt, tu l'as acheté à (nom du magasin) ? » Les compliments donnent généralement aux autres une impression positive à votre propos, car ils se sont sentis bien grâce à vous. En plus, vous êtes sûr d'y gagner un sourire, car les compliments que vous faites aux autres vous aident à vous sentir bien .  Si vous connaissez cette personne, utilisez son nom lorsque vous lui faites un compliment. En plus, soyez précis. Ne lui dites pas : « tu es superbe », mais dites plutôt : « j'adore ta nouvelle coupe de cheveux, cette couleur s'accorde bien avec ton teint ». Faites des efforts pour faire entre trois et cinq compliments par jour à des gens différents que vous rencontrez dans la rue ou lors de vos activités quotidiennes. Essayez de ne pas choisir la même personne deux fois. Observez combien de conversations cela vous permet de démarrer et combien de personnes que vous avez rencontrées se sentent mieux. Essayez de diviser les étapes en étapes plus petites pour faire de petits progrès facilement identifiables. Cela vous permet d'apprendre quelque chose de nouveau à chaque fois et vous pouvez suivre fièrement votre évolution. Continuez certaines activités, par exemple discutez avec des inconnus ou recherchez des occasions de vous connecter aux autres. Célébrez ensuite chacune de vos victoires, que ce soit en vous félicitant ou en mettant au défi vos pensées négatives.

english_section_name: Talking to New People


summary: Ouvrez Facebook. Cliquez sur ☰. Cliquez sur votre nom. Faites défiler la page et cliquez sur Évènement marquant. Sélectionnez un événement. Entrez les détails de l'évènement. Entrez la description de l'évènement. Cliquez sur Publier.

document: La miniature de l'application Facebook est bleu foncé, avec un F blanc. En cliquant dessus, si vous êtes déjà connecté(e) à Facebook, vous accéderez à votre fil d'actualités Facebook sur votre téléphone ou votre tablette. Si vous n'êtes pas connecté(e) à Facebook, renseignez votre adresse email (ou votre numéro de téléphone) et votre mot de passe pour continuer. Vous trouverez ce bouton soit dans le coin inférieur droit (iPhone), soit dans le coin supérieur gauche de l'écran (Android). Votre nom apparaitra en haut du menu. En cliquant dessus, vous accéderez à votre profil. Ce lien apparaitra dans le coin inférieur droit de l'encadré « Exprimez-vous » placé en haut de votre profil. En haut de la page, différents types d'évènement vous seront suggérés. En bas de la page, vous pourrez voir plusieurs catégories d'évènement, contenant chacune des options supplémentaires. Vous pourrez également taper un titre dans la barre de recherche en haut de l'écran, puis l'épingler sur votre page pour créer votre propre événement. Les détails demandés par Facebook varieront selon le type d'évènement que vous avez choisi.  Pour ne pas renseigner les détails, cliquez sur « suivant », dans le coin supérieur droit de l'écran. Si vous avez créé votre propre événement, vous pourrez aussi sélectionner une icône avant de poursuivre. Ce texte apparaitra en dessous du titre de l'évènement. Si vous ne voulez pas ajouter de description, sautez cette étape. Ce bouton sera situé en haut à droite de l'écran. En cliquant dessus, vous enregistrerez l'évènement sur votre profil.

english_section_name: On Mobile

summary: Rendez-vous sur le site Internet de Facebook. Cliquez sur votre nom. Cliquez sur Évènement marquant. Sélectionnez une catégorie d'évènement. Sélectionnez un événement. Entrez les détails de l'évènement. Cliquez sur Enregistrer.

document: Consultez https://www.facebook.com depuis votre navigateur préféré. Si vous êtes déjà connecté(e) à Facebook, vous serez redirigé(e) directement vers votre fil d'actualités. Si vous n'êtes pas déjà connecté(e) à Facebook, entrez votre adresse email (ou votre numéro de téléphone) et votre mot de passe, avant de continuer. Votre prénom devrait apparaitre en haut à droite de la page d'accueil. Cliquez dessus afin de vous rendre sur votre profil. Ce bouton apparaitra en haut à droite de la section « créer une publication », en haut de votre profil. En cliquant dessus, vous ferez apparaitre une fenêtre pop up. Placez le curseur de votre souris sur le titre d'une catégorie, sur la gauche de la fenêtre pop-up. Ces titres incluent :   emploi et formation ;  famille et relations ;  résidence ;  santé et bienêtre ;  voyages et expériences. Cliquez sur un événement pré-déterminé sur la droite de la fenêtre. Les évènements pré-determinés que vous verrez apparaitre dépendront de la catégorie sur laquelle vous avez cliqué. Chaque catégorie contient une option « créez le vôtre » sur laquelle vous pourrez cliquer si vous ne trouvez pas de titre correspondant à ce que vous voulez. Les détails à renseigner varieront légèrement en fonction de l'évènement pour lequel vous avez opté, mais il s'agira généralement des suivants.   Titre – Le titre ou la description de l'évènement.  Lieu – Le lieu où s'est déroulé l'évènement.  Avec – Les gens qui ont vécu ce moment avec vous, le cas échéant.  Quand – La date de l'évènement.  Détails – Une explication de l'évènement. En cliquant sur « enregistrer », vous enregistrerez l'évènement et l'ajouterez à votre profil.

english_section_name: On Desktop


summary: Obtenez d'excellents diplômes au lycée. Soyez un étudiant brillant dans une bonne université. Acquérez au moins trois années d'expérience professionnelle.

document: Obtenez d'excellents diplômes dans toutes les matières. Toutes. Chacune. L'astronaute appartient à une espèce intelligente. Les mathématiques et les sciences sont les matières les plus importantes, mais l'anglais, l'histoire et les affaires étrangères ont leur place également. Il est mieux d'être le plus complet possible. Pas uniquement pour vous, mais aussi parce que la compétition sera féroce. Vous vous battrez contre la crème des crèmes. Bien, vous n'avez pas le pouvoir d'arrêter le temps. Puisque vous n'êtes pas une machine, concentrez-vous sur les mathématiques et les sciences, vous aurez affaire à eux pendant au moins les dix premières années de votre formation professionnelle. Un Master en mathématiques, physiques, ingénierie ou en sciences obtenues dans une école réputée est requis. Ne vous laissez pas distraire par la vie sociale de l'université, vos diplômes doivent être votre préoccupation principale. Renseignez-vous sur les programmes d'entrainement militaires, plus spécifiquement ceux des forces aériennes et de la marine. Votre but ultime est de devenir pilote d'essai, car ce sont eux qui ont le plus d'expérience avec les avions expérimentaux. Cela peut être sous la forme d'une expérience professionnelle ou sous celle d'un diplôme. Sachez que si vous décidez d'obtenir un diplôme, qu'un Master équivaut à une année d'expérience professionnelle alors qu'un Doctorat compte pour trois années, peu importe le temps que vous avez pris pour obtenir ces diplômes.  Si vous avez de l'expérience dans le pilotage, vous devez avoir effectué au moins 1000 heures en tant que commandant de bord sur un avion à réaction. Assurez-vous d'avoir de l'expérience en tant que pilote d'essai également. Si vous décidez de simplement acquérir de l'expérience professionnelle, obtenez un emploi qui est en relation avec ce qu'un astronaute peut être amené à faire. Par exemple, la navigation, le pilotage, l'utilisation d'ordinateurs, la chimie, la biologie ou le commandement de navire. Vous devez aussi noter qu'enseigner est un élément important du métier d'astronaute et que les enseignants (aussi bien en université qu'en primaire et secondaire) sont encouragés à postuler .

english_section_name: Succeeding Academically

summary: Soyez citoyen d'un pays possédant une agence spatiale « capable d'envoyer des humains dans l'espace ». Ayez le bon âge. Faites la bonne taille. Réussissez l'examen médical avec brio. Parlez anglais. Apprenez à nager et nagez bien.

document: Même si votre pays possède une agence spatiale, vous pourriez être relégué au sol et ne pas parcourir le ciel comme vous l'auriez préféré. Alors que beaucoup de pays commencent à prendre part à la conquête spatiale, la Russie, la Chine et les États-Unis sont en tête .  L' ÉSA (Agence spatiale européenne) collabore avec d'autres agences pour envoyer ses astronautes à bord de leurs fusées. Actuellement, l'ÉSA est composée de vingt pays : l'Allemagne, l'Autriche, la Belgique, le Danemark, l'Espagne, la Finlande, la France, la Grèce, l'Irlande, le Luxembourg, la Norvège, les Pays-Bas, la Pologne, le Portugal, la République tchèque, la Roumanie, le Royaume-Uni, la Suède et la Suisse . La NASA (Administration nationale de l'Aéronautique et de l'Espace aux États-Unis) a disposé par le passé d'astronautes venant de pays avec lesquels elle avait un accord international, à savoir, le Canada, le Japon, la Russie et le Brésil. Sachez que chacun de ces pays possède une agence spatiale . Si vous êtes fraichement sorti de l'enfance ou si vous avez la carte « Vermeil », vous n'êtes pas un astronaute potentiel. L'ÉSA recherche des candidats qui ont entre 27 et 37 ans . La NASA est moins stricte. Il n'y a pas de restriction, mais les précédents astronautes avaient entre 26 et 46 ans. La moyenne d'âge est de 34 ans . Croisez les doigts pour connaitre une bonne poussée de croissance ! L'ÉSA accepte les candidats qui mesurent entre 1 m 53 et 1 m 90 . Pas trop dur, hein ? Quant à la NASA, elle recherche des hommes et des femmes mesurant entre 1 m 57 et 1 m 91 . Six d'un genre, une demi-douzaine de l'autre, véridique. Pour devenir astronaute, votre vision de près ou de loin doit atteindre 20/20 pour chaque œil. Oui, l'opération grâce à la technique du Lasik est autorisée. Concernant votre forme physique, votre tension artérielle ne doit pas dépasser 140/90 en position assise .  Notez que si vous passez les premières phases de test, un dépistage visuel supplémentaire sera effectué. Pour réussir cette étape, la marge de réfraction de votre vision de loin devra se situer « entre +5,50 et -5,50 dioptries sur n'importe quel méridien » si vous ne possédez aucune expérience de pilotage et « entre +2,50 et -4,00 dioptries sur n'importe quel méridien » si vous avez déjà piloté . Le fait que vous n'ayez pas d'astigmatisme nécessitant une correction de plus de 3,00 dioptries cylindriques sans expérience de pilotage (pas plus de 2,00 dioptries cylindriques si vous en avez une) ou pas d'anésimétropie plus large que 3,5 dioptries (2,5 si vous avez déjà piloté) est également à noter. L'ÉSA a des critères similaires. Elle souligne également la nécessité d'être solide psychologiquement. Après tout, vous serez enfermé avec d'autres personnes dans une petite pièce pendant plusieurs mois. Si vous êtes agressif, fermé d'esprit ou têtu, vous ne serez pas apte au voyage . Cela ne s'appelle pas la station spatiale INTERNATIONALE pour rien. Le fait est que la plupart des gens le parlent et vous le devriez aussi si vous comptez travailler avec des personnes de pratiquement toutes les nationalités. Parler russe peut également être utile. Après l'anglais, le russe a une grande influence lorsqu'il s'agit de relations spatiales. La NASA autant que l'ÉSA tiennent en haute estime les candidats qui parlent ces deux langues couramment . À cause de ce phénomène embêtant qu'est la gravité, l'air que l'on respire tous les jours n'est pas idéal pour simuler les particularités de l'univers. Une part de votre entrainement se passera sous l'eau. Si vous ne savez pas nager, vous ne serez probablement pas admissible. La NASA vous enverra en entrainement militaire de survie aquatique et s'assurera que vous pouvez rester dans l'eau 10 minutes en plus de nager 75 mètres dans une combinaison de vol et que vous savez plonger . Alors, prenez un abonnement à la piscine du coin MAINTENANT.

english_section_name: Making the Initial Cut

summary: Pensez à rejoindre l'armée. Postulez. Assurez-vous de pouvoir terminer l'entrainement.

document: Sachant que les militaires sont mieux considérés que les civils ordinaires, intégrer l'armée est une fin en soi. Dans l'armée, vous acquerrez de l'expérience dans l'entrainement (aussi bien physique que mental) et aurez l'opportunité de travailler sur des avions. Vous n'en tirerez que des bénéfices. Du personnel militaire est affecté à la NASA. Ils postulent et travaillent au sein d'un programme militaire que les citoyens ordinaires ne peuvent pas suivre . Notez que dans certains pays, les civils doivent soumettre leur candidature sur des sites spéciaux et que le personnel militaire doit en référer à son service de tutelle (en plus de l'application via le site). La dernière vague de recrutement réalisée par l'ÉSA date de 2009 . Si vous voulez voir comment vous auriez été évalué, des tests sont disponible en ligne . Concernant la NASA, le dernier recrutement a été effectué à Houston en juin 2013 . Gardez l'œil ouvert en attendant la prochaine vague de recrutement ! Celui de la NASA se déroulera au Texas et durera 2 ans. L'ÉSA organisera un programme similaire à Cologne, en Allemagne pendant 16 mois. Vous travaillerez sous l'eau et sur des simulateurs en plus de l'étude des relations spatiales et de la science au-delà de la technologie. L'accent est essentiellement mis sur la mécanique humaine, l'ingénierie ainsi que sur l'astronomie. Chacun de ces programmes vous plongera dans la langue russe  . Concernant la NASA, les civils qui terminent l'entrainement doivent travailler à la NASA pendant 5 ans avant de devenir astronaute. Le personnel militaire sera assigné à des tâches spécifiques de la NASA.

english_section_name: Making It Professionally


summary: Dessinez un petit cercle pour la tête. Tracez une croix inclinée vers la droite sur la tête. Affinez votre dessin en faisant des courbes pour relier les lignes entre elles et former la tête. Dessinez de longs ovales pour faire les bras de l'ourson. Faites les jambes et les pieds en faisant des courbes et des ovales. Dessinez le pot de miel de l'ourson avec une forme oblongue et des lignes incurvées. Tracez les vêtements de l'ourson a avec des lignes incurvées qui les relient au corps. Repassez le dessin au stylo et effacez des traits superflus. Coloriez à votre convenance votre Winnie l'ourson !

document: Rattachez un ovale au cercle pour faire le corps. Faites de petits cercles sur la tête pour les oreilles. Tracez également deux segments verticaux sur la droite et sur la gauche. En vous servant de ces traits pour vous guider, dessinez les yeux, le nez, le museau avec des cercles et des ovales. Dessinez la bouche et les oreilles avec des lignes courbes.     Ajoutez des détails pour affiner votre dessin.

english_section_name: Sitting Pooh (with Honey)

summary: Dessinez un grand ovale incliné. Ajoutez deux points pour les yeux. Dessinez un grand ovale pour le corps. Dessinez d'autres ovales pour les jambes. Esquissez un T-shirt simple. Appuyez les traits de votre dessin et coloriez-le.

document: Au-dessus de celui-ci, tracez un large cylindre et un ovale encore plus large. Esquissez la forme générale. Vous obtenez une base pour la tête de l'ourson. Faites des traits incurvés au-dessus de ceux-ci pour les sourcils, deux ovales pour les oreilles, un ovale pour le nez et un sourire joyeux. Ajoutez un long ovale pour chacun des bras. Au bout de chacun de ces ovales, dessinez un cercle pour les mains. Ajouter un demi-ovale pour chacun des pieds. Contrairement à ce qu'il parait, les jambes de l'ourson sont plus courtes et plus potelées que ses bras, il faut donc prendre ce détail en compte. Il doit remonter assez haut à cause de son gros ventre, avoir un col et des manches larges. Les seules couleurs dont vous avez besoin sont le jaune, le rouge, le noir. Effacez tous les traits superflus et votre Winnie l'ourson est terminé !

english_section_name: Basic Pooh


summary: Encouragez-vous. Prêtez attention et participez en cours. Prenez des notes claires Demandez de l’aide à votre professeur ou tuteur.

document: Il est facile de se décourager lorsqu’on ne réussit pas à l’école. Cependant, la première chose à faire pour avoir de bonnes notes est de rester optimiste. Reconnaissez que vous pouvez vous améliorer, mais dites-vous que vous avez le pouvoir d’obtenir de meilleures notes .  Au lieu de vous dire que vous êtes un perdant et que vous êtes un mauvais élève, dites-vous plutôt qu’avec quelques efforts, vous pourrez et arriverez à faire mieux ! Vous pourriez aussi vous encourager en vous parlant avec « tu ». Par exemple : « Sam, tu peux le faire ! Si tu restes concentré sur ton travail, tu peux atteindre tes objectifs ! » Cette méthode peut être excellente pour vous encourager . Lisez ce qui vous est demandé de lire et si vous ne comprenez pas quelque chose, posez des questions. Lorsque votre professeur pose une question, levez la main pour y répondre .  En posant et en répondant à des questions au lieu de rêvasser, vous montrerez à votre professeur que vous vous souciez des cours. Cela améliorera votre note de participation et votre professeur pourrait même mieux répondre si vous lui demandez de l’aide. Si vous êtes plutôt timide, il pourrait vous être difficile de participer pendant les cours. Inspirez profondément, détendez-vous et faites de votre mieux sans vous inquiéter de ce que pensent les autres. Si cela vous aide à rester sur la bonne voie, essayez de noter d’avance les questions que vous pourriez poser en classe. à la main. Essayez de prendre des notes aussi minutieuses et lisibles que possible. Même si vous ne voulez rien manquer, vous devez résumer le cours au lieu de le recopier mot pour mot. Utilisez des abréviations et des mots-clés au lieu de phrases complètes pour suivre ce que le professeur dit. Sautez des lignes pour qu’il soit plus facile de relire vos notes plus tard et essayez de garder les informations bien organisées avec des entêtes et des listes à point .  Par exemple, si votre professeur d’Histoire passe à une nouvelle période pendant le cours, sautez une ligne et démarrez une nouvelle section. Utilisez des astérisques, des chiffres et des surligneurs si cela fonctionne pour vous. En général, il est plus efficace pour absorber de nouvelles informations de les écrire à la main plutôt que de les taper. Après les cours ou pendant une pause, comparez vos notes avec celles de vos amis pour vous assurer de n’avoir rien raté. Si vous avez besoin d’aide, n’hésitez pas à en demander. Si une leçon en particulier vous donne du fil à retordre, demandez de l’aide à votre professeur après les cours . Vous pourriez aussi vous renseigner si votre école propose un programme d’entraide entre élèves. Si aucune solution ne fonctionne, vous pourriez essayer d’en parler à vos parents pour vous faire aider d’un professeur particulier.

english_section_name: Making the Most of Class Time

summary: Prenez des repas nutritifs Dormez bien Faites au moins une demi-heure d’exercices physiques par jour.

document: . Votre cerveau a besoin de beaucoup d’énergie pour fonctionner au mieux. Vous devez vous assurer de lui fournir le carburant dont il a besoin en consommant tous les jours suffisamment de protéines, de fruits, de légumes, de produits laitiers et de céréales . Le petit-déjeuner est particulièrement important, c’est pourquoi vous devriez prendre un bol de céréales fortifiées ou du yaourt grec avec des fruits et des noix avant d’aller à l’école. . Il pourrait être tentant de rester éveillé toute la nuit pour envoyer des textos à votre meilleur ami ou à la fille qui vous plaît, mais le manque de sommeil va être terrible pour vos notes. Essayez de prendre des habitudes de sommeil régulières, de vous coucher tôt et de dormir entre huit et dix heures par nuit . Si nécessaire, vous pouvez rattraper un peu de votre sommeil pendant les weekends, mais vous devez faire de votre mieux pour vous coucher et vous lever tous les jours à la même heure. L’activité physique aide les élèves à améliorer leurs notes. Si vous ne jouez pas à un sport ou si vous n’avez pas de cours de sports tous les jours, essayez de prendre une demi-heure par jour pour marcher, courir ou faire du vélo . La marche et la course permettent aussi de stimuler la créativité. Si vous essayez de trouver un bon sujet pour un devoir, réfléchissez-y pendant que vous allez vous promener.

english_section_name: Taking Care of Yourself

summary: Évitez toutes les distractions Faites une pause après 45 minutes. Prenez des notes pendant que vous lisez. Démarrez un groupe d’études.

document: . Trouvez un lieu au calme loin du bruit et de l’agitation de la maison pour étudier ou faire vos devoirs. Mettez votre téléphone dans un tiroir ou loin de vous pour ne pas avoir envie d’y jeter un œil . Certaines personnes arrivent à mieux se concentrer en écoutant de la musique. Si cela vous aide à entrer dans votre bulle, écoutez de la musique classique ou instrumentale. Votre cerveau ne peut pas rester concentré sur une longue période. Prenez un quart d’heure pour vous lever, vous étirer, aller aux toilettes, grignoter quelque chose ou faites une activité qui permet à votre cerveau de se reposer . Essayez de prendre des pauses régulières entre chaque devoir ou section au lieu de vous lever au milieu d’un problème sur lequel vous travaillez. Gardez un carnet sous la main pendant que vous faites vos lectures obligatoires. Résumez chaque chapitre du livre en écrivant l’entête de la section, en résumant les idées principales et en définissant les concepts clés. Vous serez mieux préparé(e) pour les cours et vous apprécierez vos notes lorsque viendra le temps des révisions avant un examen important . En général, il est moins efficace de surligner ou souligner dans le texte pendant que vous lisez. Il pourrait être utile de mettre en valeur la thèse d’un paragraphe ou un argument majeur. Cependant, si vous surlignez un gros bloc de texte, vous n’allez pas vous aider à retenir ces informations. Essayez plutôt de faire des flashcards. Des études ont montré que les flashcards sont plus efficaces que d’autres techniques de mémorisation. Un groupe d’études vous aidera, vous et vos amis, à rester concentrés et à vous motiver les uns les autres. En plus, tout le monde apprend et comprend les informations différemment. Un certain concept pourrait vous poser des problèmes et vous pourriez aider un autre élève qui a un problème avec un autre concept que vous comprenez . Demandez à trois ou quatre élèves de former un groupe d’études avec vous après les cours, le weekend ou pendant les pauses.

english_section_name: Focusing on Your Homework

summary: Gardez vos notes, vos devoirs et votre espace de travail bien organisés. Utilisez un agenda pour organiser votre temps. Créez un emploi du temps au lieu de bachoter. Évitez de faire ce que vous avez à faire à la dernière minute.

document: Préparez-vous à la réussite en utilisant un cahier ou classeur par cours. Lorsque vous vous asseyez pour étudier à la maison, choisissez un lieu où vous pouvez rester concentré et organisé, par exemple une grande table ou un bureau, au lieu du canapé ou du lit . Notez-y les dates butoirs et les jours d’examen dès qu’ils vous sont donnés. En plus du travail pour l’école, vous pourriez avoir d’autres dates importantes à y noter comme des matchs, des sorties ou d’autres activités. Utilisez votre agenda pour vous aider à respecter toutes vos responsabilités scolaires et extrascolaires . Si vous devez jouer un match important après un devoir à rendre, vous pouvez le diviser en plus petites unités. Travaillez sur vos brouillons dans les semaines qui précèdent la date. Si vous n’utilisez pas d’agenda et si vous perdez la notion du temps, il va être très difficile de vous préparer pour le match et de terminer votre devoir dans la même semaine. Le bachotage va augmenter votre stress et il va être plus difficile à votre cerveau d’absorber de nouvelles informations. Au lieu de bachoter la veille d’un examen important, essayez d’étudier un chapitre plus tôt dans la semaine et le jour d’après, révisez-le avant de passer au suivant. Ajoutez ainsi graduellement chaque chapitre pour réviser le matériel en entier . Imaginons que vous avez trois examens à passer vendredi. Si vous bachotez le jeudi soir, vous êtes sûr(e) d’échouer. Au lieu de le faire, divisez le matériel à réviser en plusieurs sections et donnez-vous suffisamment de temps pendant la semaine pour étudier une section à la fois . Comme le bachotage, vous allez vous créer beaucoup de stress en remettant les choses à plus tard. Même si vous avez plusieurs jours pour terminer un devoir, essayez de le finir le plus tôt possible pour ne pas prendre de retard . Par exemple, votre professeur pourrait vous donner un devoir à faire le mardi à rendre le vendredi. Si vous attendez le jeudi soir pour le faire, vous allez avoir votre mercredi soir de libre. Cependant, vous allez aussi avoir d’autres devoirs à faire pour le vendredi et vous allez doubler la quantité de devoirs à faire jeudi soir.

english_section_name: Staying Organized


summary: Choisissez la longueur. Réalisez une couture invisible.

document: Déterminez quelle nouvelle longueur vous voulez donner à la jupe et ajoutez-lui 5 cm. Le surplus vous permettra de réaliser l’ourlet. Si la jupe est doublée, il faudra également raccourcir la doublure de manière à ce qu’elle s’arrête 2 ou 3 cm au-dessus du bas de la couche extérieure du vêtement . Enfilez une aiguille et nouez l’extrémité du fil. Enfoncez l’aiguille dans l’ourlet et tirez sur le fil pour le faire ressortir de l’autre côté. Prenez 1 ou 2 fils dans la trame de la jupe qui ne se trouve pas dans l’ourlet puis piquez à nouveau l’aiguille dans l’ourlet. Faites-la ressortir 5 mm plus loin puis reprenez à nouveau 1 ou 2 fils dans la jupe juste au-dessus du bord plié. Continuez de coudre de cette façon jusqu’à ce que vous ayez fait tout le tour de l’ourlet. Nouez l’extrémité du fil et coupez le surplus .  Utilisez du fil dont la couleur est très proche de celle de la jupe. Cette technique est parfaite pour les tissus épais ou denses.

english_section_name: Hemming a Standard Skirt

summary: Choisissez la nouvelle longueur.

document: Ajoutez-lui 2 cm. Cette longueur supplémentaire sera nécessaire pour que vous puissiez faire l’ourlet. Si vous ourlez une jupe doublée, il faudra aussi ourler la doublure de manière à ce qu’elle soit plus courte que la jupe de 2 ou 3 cm.

english_section_name: Hemming a Circle Skirt


summary: Choisissez des vêtements sombres. Choisissez des jeans moulants. Portez plusieurs couches de vêtements. Portez des chaussures plates.

document: Même si le style emo peut parfois donner l’impression d’inclure des couleurs vives, il se constitue en général de couleurs plutôt sombres. Le noir est un choix évident, mais vos parents pourraient ne pas vouloir que vous vous habilliez en noir de la tête aux pieds. Essayez plutôt d’utiliser d’autres couleurs sombres comme le bleu marine, la mauve et le vert foncé qui s’associent bien au noir .  Si vos parents ne veulent pas vous acheter de vêtements de couleur sombre et s’ils vous encouragent à porter des couleurs plus claires, essayez de trouver un compromis avec eux. Demandez-leur si vous pouvez porter des vêtements noirs ou d’autres couleurs sombres si vous gagnez vous-même l’argent nécessaire pour les acheter. Vous pourriez faire du babysitting, tondre des pelouses ou faire des tâches ménagères supplémentaires à la maison pour gagner l’argent dont vous avez besoin. Même si le noir et d’autres couleurs sombres font partie de la palette de base pour les vêtements emo, vous pouvez acheter de petites touches colorées à votre garde-robe. Par exemple, vous pourriez porter un t-shirt noir avec un motif aux touches rouges et blanches ou vous pourriez ajouter un bracelet à clous bleus vifs à votre tenue aux couleurs sombres. Les vêtements amples ne font pas partie de la garde-robe du emo, c’est pourquoi vous devez oublier les joggings et les pantalons bouffants si vous voulez vous habiller comme un emo. Au lieu de cela, les filles comme les garçons préfèrent des jeans moulants qui épousent les formes du corps. Les filles peuvent aussi porter des hauts moulants avec des leggings serrés en dessous .  Vous devriez choisir des jeans moulants noirs ou de couleur sombre, adaptés à votre style emo. Les jeans serrés qui ont l’air déchirés ou qui sont décorés de clous sont parfaits pour votre look emo. Si vous n’êtes pas à l’aise avec ce genre de pantalons, vous pouvez essayer un jean un peu plus ample. Assurez-vous quand même d’éviter les pantalons trop amples que vous devez remonter en permanence, car ils ne sont pas adaptés à votre look. Les emos aiment aussi porter plusieurs couches de vêtements. Dans la plupart des cas, cela sera un sweateur à capuche par-dessus un t-shirt. Vous devez seulement vous assurer que tous les deux sont moulants pour qu’ils n’aient pas l’air trop bouffants. Vous pouvez aussi remplacer le sweateur par une veste en jean ou en cuir ou un t-shirt à manches courtes par-dessus un t-shirt à manches longues pour faire varier votre style .  Les t-shirts vintages de groupes de musique sont un accessoire excellent à porter sous un sweateur à capuche ou une veste. Les sweateurs à capuche à couleur sombre unie sont parfaits pour la tenue d’un emo, mais vous pouvez aussi choisir des vestes à motifs. Les crânes, les rayures, les étoiles et les carreaux sont des motifs parfaits pour les emos. Pour un look emo authentique, oubliez vos chaussures à talon. Portez plutôt des chaussures plates, vous pouvez choisir des tennis, des bottes ou des chaussures sans lacets dans lesquels vous vous sentez à l’aise. Cependant, les chaussures de type Converse ou Vans sont généralement populaires parmi les emos . Vous ne pouvez pas vous tromper si vous choisissez des chaussures noires pour votre look emo, mais vous pourriez aussi en choisir une paire d’une couleur foncée comme du rouge ou du violet. Les tennis à motifs sont aussi populaires parmi les emos, essayez-en un à carreaux ou à rayures.

english_section_name: Dressing Emo

summary: Apprenez ce qu’emo veut dire. Écoutez la musique. Réfléchissez à votre personnalité.

document: Avant de pouvoir devenir emo, vous allez devoir comprendre ce que cela signifie exactement. « Emo » est l’abréviation d’émotif et les personnes qui se considèrent comme emo sont en général en phase avec leurs émotions. Elles ne ressentent pas le besoin de les cacher, même si elles sont tristes ou en colère.  Tandis que la musique, les vêtements, la coiffure et le maquillage jouent un rôle important dans la culture emo, la chose la plus importante est d’être à l’aise avec ses émotions et leur expression. Si vous êtes emo, vous ne devez pas faire comme si vous ressentiez quelque chose que vous ne ressentez pas. Par exemple, si vous êtes triste, vous ne devez pas essayer de convaincre tout le monde que tout va bien. Vous devez exprimer ce que vous ressentez vraiment. La musique est une partie importante de la culture emo, c’est pourquoi il est important que vous connaissiez les groupes appropriés si vous voulez vous intégrer. La musique emo a démarré comme un sous-genre de la musique punk  et le mot « emo » est en fait une abréviation pour « emotive hardcore punk ». La musique intégrait au début un son rapide et des paroles criées, même si elle a évolué plus tard en un son plus doux et mélodique. Cependant, les paroles émotives sont un trait en commun à toute la musique emo .  Parmi les premiers groupes emo qui ont aidé à établir le genre au milieu des années 80, on retrouve Rites of Spring, Embrace et Dag Nasty. Dans les années 90, la musique emo est passée par une période de renaissance avec des groupes comme Texas Is The Reason, Sunny Day Real Estate, Jawbreaker, American Football et Braid. Dans les années 2000, la pop emo a été créée par des groupes comme Jimmy Eat World , The Get Up Kids et The Promise Ring. Plus tard, d’autres groupes comme My Chemical Romance, Paramore, Fall Out Boy and Panic ! at the Disco ont créé le genre fusion. La plupart de ces groupes se sont éloignés de leurs racines pop emo , c’est pourquoi vous devriez écouter les chansons de leurs débuts si vous recherchez un style en particulier. N’oubliez pas que c’est ce dont on parle de nos jours lorsqu’on parle de culture emo, c’est-à-dire une référence au sous-genre emotive hardcore. La pop emo est une fusion du style emo et pop punk. Vous ne devez pas décider de devenir emo seulement parce que vos amis(es) le sont. Vous devriez plutôt vous demander si la culture s’adapte bien à votre personnalité et vos centres d’intérêt. Si vous n’êtes pas suffisamment à l’aise pour reconnaitre et exprimer vos émotions, y compris des sentiments plus sombres comme la dépression ou la colère, ce n’est probablement pas le bon style pour vous. N’essayez pas de vous forcer à devenir emo seulement parce que vous croyez que cela va vous aider à devenir plus cool.  Si vous préférez un type de musique plus léger qui vous met de bonne humeur, la musique emo n’est probablement pas pour vous. Vous ne devriez pas avoir à vous forcer à aimer le côté plus sombre de la musique emo. Si la culture emo vous semble bien adaptée à votre personnalité, vous ne devriez pas avoir à vous inquiéter de vos amis. Restez sincère envers vous-même et vos vrais(es) ami(es) respecteront vos choix.

english_section_name: Understanding the Emo World

summary: Mettez-vous du vernis à ongles de couleur foncée. Mettez-vous de l’eye-liner et du mascara. Faites-vous une frange. Utilisez une teinture temporaire.

document: Comme pour les vêtements, vous devez éviter les couleurs trop claires pour votre vernis à ongles. Le noir est un choix évident, mais si cela vous semble trop extrême, vous pouvez choisir du bleu marine ou même une nuance foncée de rouge. Les garçons emos peuvent utiliser un vernis à ongles de couleur sombre s’ils se sentent suffisamment à l’aise pour le faire .  Complétez votre vernis à ongles foncé en gardant vos ongles courts et carrés. Ne vous inquiétez pas si votre vernis s’écaille un peu. En fait, c’est plutôt bien adapté au look emo. Le maquillage exagéré au niveau des yeux est aussi une caractéristique du look emo. Vous pouvez obtenir ce look en appliquant beaucoup d’eye-liner, utilisez un crayon pour tracer une ligne le long de vos cils supérieurs et inférieurs avant de vous servir d’un coton-tige pour l’étaler légèrement. Terminez par deux ou trois couches de mascara pour donner un air plus dramatique à vos yeux .  Assurez-vous d’avoir la permission de vos parents avant de vous mettre de l’eye-liner, du mascara ou tout autre produit cosmétique. Même si vos parents vous donnent la permission de mettre du maquillage, vous devez aussi vérifier le code vestimentaire de votre école pour savoir si vous avez le droit d’en mettre. Même s’il n’existe pas de coiffure typique pour les emos, vous verrez que beaucoup d’entre eux portent une frange. Dans la plupart des cas, la frange est longue et tombe sur l’un des côtés du visage en couvrant un œil. Votre frange doit aussi garder un style en broussailles pour qu’elle puisse bouger facilement lorsque vous dansez au rythme de votre groupe emo préféré .  En plus de la frange, la plupart des coupes emos présentent plusieurs couches. Pour vous assurer d’avoir le bon style lorsque vous vous faites couper les cheveux, vous pouvez apporter des photos de coupes emos qui vous plaisent à votre coiffeur. De cette façon, il saura exactement ce que vous voulez. Même si les vêtements, les accessoires et le maquillage sont généralement de couleurs sombres, on trouve souvent des couleurs vives dans la coiffure des emos. Des mèches rose vif, violet, bleues et vertes peuvent vous donner le look parfait. Cependant, vos parents ne vont probablement pas vous laisser vous teindre les cheveux de manière permanente, c’est pourquoi vous devez leur demander si vous pouvez utiliser une teinture temporaire pour vous faire des mèches. Ce genre de teinture devrait disparaitre au bout d’un certain temps selon le produit que vous achetez .  Si vos parents ne veulent pas que vous vous teigniez les cheveux, même de manière temporaire, pendant que vous allez au collège, vous pouvez leur demander si vous pouvez le faire pendant les vacances d’été ou d’autres vacances pendant l’année scolaire. Si vos parents ne veulent pas du tout que vous vous teigniez les cheveux, vous pouvez acheter des extensions d’une couleur vive que vous pourrez facilement installer et retirer.

english_section_name: Looking Emo

summary: Soyez en phase avec vos émotions. Exprimez vos émotions. Prenez du temps pour vous.

document: Pour devenir emo, vous devez prendre conscience de vos émotions pour pouvoir les reconnaitre. Pendant la journée, demandez-vous ce que vous ressentez. Par exemple, vous pourriez vous dire « je suis énervé(e) » après vous être disputé(e) avec un(e) ami(e) ou « je suis triste » si vous n’avez pas eu une bonne note. Mettez un nom sur vos émotions au fur et à mesure qu’elles viennent, et accordez-vous le droit de les ressentir .  Il est aussi important de noter l’intensité de vos émotions. Par exemple, vous pourriez vous sentir vexé(e) si votre ami est arrivé en retard à votre rendez-vous, vous pourriez être en colère si votre frère vous insulte ou furieux(se) si quelqu’un répand de fausses rumeurs à votre sujet à l’école. Essayez d’identifier l’étendue complète de vos émotions jour après jour. Si vous avez du mal à reconnaitre vos émotions, vous pourriez envisager de tenir un journal. À la fin de la journée, vous pourriez y noter les émotions que vous avez ressenties ainsi que leurs causes pour pouvoir commencer à mieux les comprendre. Lorsque vous êtes emo, vous n’allez pas être en phase avec vos émotions parce que vous pleurez lorsque vous vous sentez triste ou parce que vous criez lorsque vous vous sentez en colère. Essayez de trouver une manière créative de les exprimer. Selon vos centres d’intérêt et vos talents, vous pourriez écrire, dessiner, peindre, chanter ou danser. Trouvez la manière la plus satisfaisante de vous exprimer et faites-le régulièrement .  Si vous voulez écrire pour exprimer ce que vous ressentez, essayez-vous à la poésie, à l’écriture d’histoires courtes ou même de chansons. Si vous voulez utiliser l’art pour vous exprimer, vous pourriez dessiner ou peindre une scène qui décrit visuellement vos émotions. Si vous aimez chanter et danser, vous pouvez utiliser la musique de vos groupes emos préférés pour vous inspirer. Les adolescents emos ont tendance à être introvertis, ce qui signifie qu’ils préfèrent éviter trop d’interactions avec les autres. Si c’est ce que vous ressentez, il est important que vous passiez du temps seul(e) pour pouvoir refaire le plein d’énergie. En passant du temps seul(e), vous aurez aussi l’occasion d’être en phase avec vos émotions et de cultiver votre côté artistique en écrivant ou en dessinant, ce qui vous aidera aussi à exprimer ce que vous ressentez. N’ayez pas peur de dire à vos amis(es) que vous n’avez pas envie de sortir ou de demander à vos parents si vous pouvez passer du temps seul dans votre chambre . Même s’il est bon de passer du temps seul(e), vous ne devez pas croire que vous deviez passer tout votre temps isolé(e) des autres simplement parce que vous êtes emo et introverti(e). Passez aussi du temps avec des amis ou des membres de votre famille avec lesquels vous êtes suffisamment à l’aise pour leur parler de ce que vous ressentez.

english_section_name: Acting Emo