summary: Allez dans le dossier Démarrage. Créez un raccourci. Faites maintenant un copier-coller.

document: Vous le trouverez dans le menu Tous les programmes. Cliquez sur l'icône Démarrer en bas de l'écran à gauche, puis cliquez sur Tous les programmes. Cherchez le dossier Démarrage dans la liste.  Si vous voulez accéder au dossier de tous les utilisateurs, faites un clic sur le dossier Démarrage avec le bouton droit de la souris. Vous constatez que vous avez plusieurs options, choisissez Ouvrir tous les utilisateurs. Si vous souhaitez seulement accéder au dossier de l'utilisateur actuellement connecté, sélectionnez l'option Explorer. Vous allez devoir créer un raccourci aboutissant au fichier ou bien au programme que vous voulez lancer lors du démarrage de votre ordinateur. Allez dans le dossier où se trouve le programme ou le fichier que vous souhaitez faire démarrer et cliquez avec le bouton droit de la souris sur l'icône, choisissez ensuite l'option Créer un raccourci.   Le raccourci va apparaitre dans le dossier dans lequel se trouve le programme que vous voulez lancer au démarrage. Vous pouvez décider de faire démarrer un programme ou bien choisir d'exécuter un fichier. Si vous choisissez un document de texte ou bien une image, cette image ou le texte s'ouvriront au démarrage. Placez le raccourci dans le dossier Démarrage en le faisant glisser avec la souris ou en faisant un copier-coller avec le bouton droit de la souris. La prochaine fois que vous allumerez votre ordinateur, ce programme ou fichier va s'exécuter .  Vous pouvez également faire un « couper-coller » : cliquez sur l'icône du raccourci qui se trouve dans le même dossier que le programme d'origine avec le bouton droit de la souris. Choisissez l'option Couper. Allez dans le dossier Démarrage de Windows 7, cliquez dans la fenêtre avec le bouton droit de la souris et choisissez l'option Coller. Vous pouvez également faire un « couper-coller » avec les touches du clavier, faites un clic avec le bouton gauche de la souris sur le raccourci que vous voulez couper, puis appuyez sur la touche Ctrl (contrôle) de gauche et sur la touche X tout en maintenant la touche Ctrl appuyée. Allez dans le dossier de démarrage et copiez le raccourci en appuyant sur la touche Ctrl et la touche V (en maintenant la touche Ctrl appuyée).

english_section_name: Adding or Removing Files from the Startup Folder

summary: Modifiez certains paramètres dans la configuration du programme. Supprimez des éléments de démarrage directement dans le registre.

document: Vous pouvez ainsi changer ses options de démarrage. Il y a des différences d'un programme à l'autre, vous devrez donc passer quelques minutes à chercher comment modifier les paramètres de démarrage. Pour cela, explorez les menus et regardez dans les Préférences, les Options, les Outils ou encore les Paramètres. Faites aussi un clic avec le bouton droit de la souris sur l'icône du programme dans la barre des tâches pour voir les options proposées.  Vous trouverez beaucoup d'informations relatives à la modification des paramètres de démarrage des programmes sur internet et dans des forums spécialisés ou bien directement sur le site de l'éditeur. Parcourez également la rubrique Aide du programme concerné. Vous connaissez Skype ? C'est un programme de chat et de téléphonie via internet. Avec ce programme en particulier, vous pouvez désactiver le démarrage automatique en allant dans Outils, Options et enfin Paramètres généraux. Ici, vous allez désactiver l'option Lancer Skype au démarrage. Et le tour est joué ! Prenons un autre exemple : Dropbox. C'est un programme de stockage de données qui vous permet de partager des fichiers sur internet. Vous pouvez désactiver facilement son démarrage automatique en cliquant avec le bouton droit de la souris sur son icône qui se trouve sur la barre des tâches (regardez en bas de l'écran, vers le petit triangle à côté du contrôle de volume), il faut ensuite sélectionner l'icône de Dropbox puis cliquer sur Préférences, etc. Soyez prudent avec ça... Si vous entrez dans l'éditeur du registre (regedit), vous avez la possibilité d'effacer ou de modifier les entrées manuellement.  Vous pouvez vous faire une idée de l'apparence de ce processus en regardant ici. Attention, modifier le registre de votre ordinateur peut avoir des conséquences très désagréables. Il est souhaitable de bien savoir ce que l'on fait en modifiant le registre et c'est un procédé à employer en dernier recours .

english_section_name: Using Other Methods to Change Startup Items

summary: Faites un clic sur le bouton Démarrer en bas de l'écran à gauche. Faites un clic sur Démarrage. Cochez ou non les cases. Faites maintenant un clic sur Appliquer afin de confirmer vos modifications. Redémarrez votre ordinateur pour que les modifications soient effectives.

document: Cliquez ensuite dans la petite fenêtre de recherche et écrivez « msconfig ». Vous verrez msconfig apparaitre dans les résultats de la recherche, cliquez dessus. Vous allez ouvrir ainsi une nouvelle fenêtre à partir de laquelle vous pourrez changer la configuration de votre système. Vous voyez dans cette fenêtre les programmes qui s'exécutent lors du démarrage de votre ordinateur.  Tous les programmes ou fichiers qui s'exécutent au démarrage sont affichés dans cette fenêtre. Il n'est en revanche pas possible d'ajouter des programmes ou des fichiers de démarrage directement dans la liste de MSconfig. Si vous souhaitez ajouter des programmes à la liste de démarrage, vous devez le faire en utilisant la méthode expliquée dans l'étape précédente. Elles se trouvent à côté des applications que vous voulez faire s'exécuter (ou non) lors du démarrage de votre ordinateur. Si la case est cochée, le programme va s'exécuter, si elle ne l'est pas, le programme ne démarrera pas automatiquement. Cela va enregistrer les modifications que vous avez apportées au système. L'ordinateur va vous demander si vous souhaitez redémarrer maintenant. Acceptez en cliquant sur Redémarrer afin de redémarrer votre ordinateur pour que les modifications soient sauvegardées.  Si vous choisissez de ne pas redémarrer l'ordinateur, les modifications que vous avez apportées seront annulées. Si vous avez arrêté le démarrage automatique d'un programme dans MSconfig, votre ordinateur va redémarrer en mode sélectif. Vous pouvez consulter les informations détaillées dans l'onglet Général de MSconfig. En choisissant de redémarrer en mode normal, les éléments que vous avez modifiés reviendront à leurs paramètres d'origine .

english_section_name: Changing Existing Startup Items via MSConfig

summary: Ne supprimez pas de programme ou de fichier sans savoir ce que vous faites. Faites une recherche sur internet. N'hésitez pas à utiliser un programme de maintenance du système.

document: Si vous éliminez des applications de démarrage sans bien connaitre leur fonction, il est possible que certains programmes et peut-être même Windows ne puissent plus fonctionner correctement.  Si vous modifiez des éléments sans être certain de ce que vous faites, créez tout d'abord un « point de restauration » du système afin de pouvoir le restaurer si un problème majeur survenait . Certains éléments de démarrage peuvent avoir des noms plus ou moins compréhensibles, d'autres en revanche peuvent être composés d'une suite de symboles kabbalistiques et leur utilité peut parfois être difficile à déterminer. Essayez de comprendre l'utilité d'un programme particulier ou examinez une liste des processus essentiels au système ou au bon fonctionnement des programmes.   Il peut être assez long et fastidieux d'avoir à rechercher l'utilité de certains fichiers un par un, mais cela peut aussi vous éviter bien des ennuis. Il y a de nombreux sites et forums qui pourront répondre à vos questions, comme les suivants .   Process Library : le grand Vainqueur du Top 100 des meilleurs sites sur PC Mag, avec plus de deux-cent-mille références.  Pacman's Portal (en anglais) : celui-ci met à votre disposition une base de données en ligne concernant les programmes de démarrage. C'est une liste de plus de trente-cinq-mille processus. Il existe une grande quantité de très bons programmes gratuits qui peuvent nettoyer le registre de votre ordinateur et vous aider à modifier les paramètres de démarrage et de processus en cours d'exécution sans risques (CCleaner est très bien, Argente Utilities, etc.).   Les bases de données que contiennent ces programmes peuvent être mises à jour automatiquement ou manuellement, ils peuvent vous aider à nettoyer le registre et à éliminer les fichiers inutiles, ils ont également des fonctions d'optimisation qui peuvent accélérer votre machine et votre connexion à internet . Faites une recherche sur internet et lisez les opinions des utilisateurs afin de déterminer le programme qui vous convient le mieux et de ne pas endommager votre système avec un mauvais programme. Voici quelques programmes efficaces et populaires : CCleaner Wipe Glary

english_section_name: Using Programs and Databases to Identify Startup Items


summary: N’essayez pas d’attirer toutes les femmes, mais seulement elle. Prenez soin de votre corps. Habillez-vous avec élégance. Sentez bon. Soyez sûr de vous.

document: Cessez de vous habiller et de vous comporter comme si vous étiez un tombeur. Vous savez, le genre de mec qui semble tout droit sortit d’une agence de mannequins ringarde, celui qui offre son plus beau sourire à toutes les jolies filles qui passent. Ne soyez pas ce type. Alors oui, les femmes sont d’abord attirées par ce genre de mecs. Mais elles finissent par se rendre compte que ceux-là sont plus attirés par la drague que par elles-mêmes.  Ne vous habillez pas de façon trop voyante et tâchez de vous concentrer sur ce qu’elle aime vous voir porter et non pas sur ce que vous croyez être attirant pour les femmes en général. De même, vous devriez réserver la séduction et les conversations intimes à la femme qui vous plait et non pas à l’attention de toutes les femmes. Cela lui fait comprendre que vous pouvez aussi prendre soin d’elle, si elle le désire. Ayez une bonne hygiène et une activité physique. Vous n’avez pas besoin de perdre du poids, mais devriez vous sentir en forme et en bonne santé. Vous devriez aussi manger de manière équilibrée ! En portant des vêtements qui ne vous vont pas ou qui sont tachés ou troués, vous montrez à une femme que vous ne vous respectez pas (ce qui ne parle pas en votre faveur !). Si vous mettez des vêtements trop démodés, cela indique habituellement que vous restez bloqué dans le passé et n’arrivez pas à avancer. Portez des vêtements actuels qui vous vont et sont propres afin de montrer à une femme que son cœur n’a rien à craindre avec vous. Les femmes adorent les hommes qui sentent bon. Prenez une douche par jour, mettez du déodorant, brossez-vous les dents et vous pourriez aussi envisager l’usage d’une eau de Cologne ou d’un après-rasage. Les fragrances citronnées offrent une senteur propre et pas trop envahissante ; elles sont donc un bon choix de départ si vous avez un doute. L’assurance est toujours séduisante ! Montrez-lui que vous savez prendre des initiatives, ne vous rabaissez pas, et sachez vous défendre (aussi avec les autres et pas seulement avec elle).

english_section_name: Looking the Part

summary: Faites des cadeaux ciblés et imprévus. Apportez-lui des fleurs si elle a eu un mauvais jour. Montez pour elle un jeu de piste. Fabriquez quelque chose pour elle. Préparez-lui un diner. Écrivez-lui des lettres. Faites-lui un CD ou une clé USB avec des chansons. Demandez-lui son avis et suivez-le. Sachez bien la connaitre.

document: Oui, les cadeaux sont un bon moyen de gagner le cœur d’une femme, mais pas n’importe lequel. Ces cadeaux devraient montrer que vous tenez à elle en particulier. Vous n’allez pas offrir un cadeau qui aurait tout aussi bien pu convenir à votre ex ou à votre sœur. Offrez-lui un cadeau qui a pour elle une signification particulière. Tâchez de lui offrir quelque chose dans sa couleur préférée, quelque chose dont elle a besoin ou qu’elle a toujours voulu ou (mieux encore) quelque chose qui lui rappelle vos moments privilégiés ensemble ou une plaisanterie que vous partagez. Si elle vous appelle pour vous dire que sa journée n’a pas été terrible, apportez-lui des fleurs pendant la pause du déjeuner ou quand vous rentrez. Si elle vous en parle en fin de journée, faites-lui parvenir des fleurs dès le lendemain matin avec un mot de consolation pour lui souhaiter une journée meilleure. Vous gagnez un point si vos fleurs sont originales, comme de lui offrir un mini sapin de Noël pendant des vacances de fin d’année difficile ou un bouquet de mini chats en peluche. Laissez-lui une série de petits mots, chacun mentionnant quelque chose que vous aimez chez elle et un indice pour trouver la cachette suivante. Terminez ce jeu de piste avec un diner aux chandelles et un petit cadeau. Servez-vous de vos talents créatifs pour lui fabriquer quelque chose. Cela n’a pas besoin d’être très sophistiqué ni très recherché. Cela doit simplement montrer qu’elle vaut la peine d’investir du temps et des efforts pour elle. Vous pouvez lui faire une carte avec un joli papier, lui fabriquer un collier ou créer une sculpture pour son bureau (voyez pour des moules et du plâtre dans le magasin de loisirs créatifs près de chez vous). Quand vous avez eu une rude journée, vous ne voudriez pas encore subir des insultes et un esclavage d’une heure aux fourneaux, n’est-ce pas ? Quand vous savez qu’elle est à cran (ou même si elle ne l’est pas) donnez-lui un coup de main pour préparer un bon diner. Faites-le aussi souvent que vous pouvez. Vous n’avez pas besoin d’y mettre quoi que ce soit de trop recherché, mais c’est le bon moment pour y exprimer vos sentiments. Cette attention lui montrera que vous tenez vraiment à elle et vous permettra de conquérir son cœur. Mettez celles qui ont marqué votre relation amoureuse ou se rapportent à elle. Essayez de raconter l’histoire de votre amour, ce que vous ressentiez avant de la connaitre, comment vous l’avez rencontrée, votre première impression et ainsi de suite, à travers les titres que vous avez choisis. Les femmes, comme n’importe qui, veulent se sentir utiles. Elles veulent avoir une raison d’être, surtout pour ceux et celles auxquels elles tiennent. Permettez-lui de se rendre utile en lui demandant conseil au sujet de problèmes dans votre vie. Le plus important est encore que vous suiviez son conseil et lui montriez que vous en avez tenu compte. Sachez qui elle est vraiment et non pas simplement la femme que vous voulez qu’elle soit ni l’image qu’elle donne d’elle dans la vie de tous les jours. Parlez-lui de choses qui comptent pour elle et trouvez le moyen de lui montrer que vous la comprenez. Achetez, par exemple, des billets pour un spectacle qui vous indiffère, mais qui va lui plaire à coup sûr.

english_section_name: Winning Her Heart

summary: Soyez un excellent interlocuteur. Soyez un partenaire amusant Maitrisez les bases de la séduction. Apprenez à l’allumer. Cultivez votre sens de l’humour

document: Les femmes adorent parler avec quelqu’un qui donne du sens à une discussion. Quelqu’un avec qui il est facile de se confier naturellement et sans gêne. Soyez cette personne et son cœur est à vous. . Vous devez être un homme amusant à fréquenter. Ne vous contentez pas d’être là, de vous plaindre tout le temps ou de la laisser prendre toutes les décisions. Participez activement à ce que vous faites ensemble et aidez-la à passer un excellent moment en votre compagnie. Savoir bien embrasser n’est pas forcément ce qu’il y a de plus important, mais ça l’est suffisamment pour envisager de travailler un peu cette matière. Souvenez-vous que c’est la pratique qui fait le maitre ! Soyez un expert dans l’allumage de ses braises. Cela lui montre à quel point vous tenez à elle et à son plaisir et non juste le vôtre ! Soyez attentif à ce qui la met à l’aise et passez plus de temps à vous concentrer sur elle. . Tout le monde aime rire, montrez-lui donc que vous savez mettre du rire et de la joie dans sa vie en apprenant à la faire rire plus souvent. Évitez les blagues idiotes ou gardez-les pour vos copains et préférez des commentaires subtils et intelligents, car les femmes ont un faible pour ces derniers.

english_section_name: Getting Extra Help

summary: Soyez vous-même. Respectez-la ainsi que son entourage. Soyez passionné. Apportez de la joie ! Faites d’elle votre priorité. Prenez soin d’elle.

document: Souvenez-vous que vous êtes toujours à votre avantage en restant vous-même. Si une femme vous aime vraiment, elle vous aimera pour celui que vous êtes. Quand nous jouons un rôle, nous finirons toujours par nous trahir un jour ou l’autre. Elle pourrait finir par ne plus vous aimer si elle découvre que vous lui avez joué la comédie et elle se sentira trahie, même si elle avait tout de même aimé votre vraie nature. Vous restez aussi de bonne humeur si restez vous-même ! Vous savez sans doute déjà que vous devez la respecter si vous voulez gagner son cœur (c’est le cas, si vous ne le saviez pas !), mais souvenez-vous qu’il est tout aussi important de respecter les autres. Elle se fera constamment du souci si vous traitez mal les autres, si vous la traitez aussi mal quand elle a fait quelque chose qui vous fâche ou une erreur. Respectez-la ainsi que les autres en les laissant parler et être entendus, en reconnaissant leurs opinions et en ne cherchant jamais à les rabaisser, à les considérer comme vos inférieurs, à leur mentir, ni à leur dire des choses blessantes. Bref, soyez sympathique et poli ! Vous devriez être passionné dans votre relation amoureuse, mais vous devriez l’être aussi dans votre vie. Les personnes passionnées nous aident à l’être davantage nous-mêmes et à nous engager dans notre propre vie ; nous sommes donc naturellement attirés par les personnes passionnées et voulons qu’elles prennent plus de place dans notre vie. Soyez passionné dans votre vie en vous consacrant à ce qui vous rend heureux et unique, sans vous soucier de l’opinion des autres. Tout comme nous aimons fréquenter des gens passionnés, nous apprécions aussi d’être avec quelqu’un qui met de la gaieté dans notre vie. Elle sera follement amoureuse de vous si vous pouvez égayer sa vie en trouvant des choses géniales à faire et de nouvelles aventures à vivre. La vie est un peu plus dure pour les femmes que pour les hommes. La plupart des systèmes sociaux dévalorisent les femmes, elles gagnent moins que les hommes, par exemple, elles ont donc besoin d’un partenaire qui puisse les soutenir et non pas leur rendre la vie encore plus difficile. Si vous voulez gagner son cœur, montrez-lui que vous ne serez pas un fardeau pour elle. Ayez une éthique professionnelle irréprochable, donnez-lui un coup de main quand vous le pouvez et montrez-lui que vous la respectez entre toutes les femmes.  Un bon moyen de lui montrer qu’elle est votre priorité absolue est de ne pas vous gêner de dire aux autres qu’elle est avec vous et que vous l’aimez ! Un autre moyen de lui montrer qu’elle est votre priorité est de vous assurer de vraiment passer du temps avec elle ! Ne lui faites pas croire qu’elle vous fait perdre du temps et montrez-lui que vous aimez être avec elle et y trouvez du plaisir. Soyez stable sur le plan financier et gardez votre emploi. Cela n’a pas besoin d’être un super job. Les femmes survoleront une feuille de paye médiocre si elles savent qu’elles peuvent se fier à vous et n’ont pas de souci à se faire vis-à-vis de vos rentrées d’argent. Montrez-lui que vous tenez à elle. Soyez viril et montrez vos sentiments. La société dit aux hommes de ne pas montrer leurs sentiments et les femmes sont conditionnées à croire que leurs sentiments vont effrayer les hommes et les faire fuir, de telle sorte que personne n’ose plus exprimer quoi que ce soit et tout le monde est malheureux ! Brisez ce cercle vicieux ! Faites-lui comprendre ce que vous ressentez et n’ayez pas peur de lui montrer que vous l’aimez. Soyez gentil avec elle. Soyez à l’écoute quand elle a besoin de parler de ses problèmes. Œuvrez en tandem pour affronter les aléas de la vie. Encouragez-la et aidez-la à réaliser ses rêves. Soyez altruiste dans votre relation avec elle et montrez-lui que vous tenez à elle.

english_section_name: Acting the Part


summary: Prenez une chaussette montante de la même couleur que vos cheveux.

document: Bien que la chaussette sera cachée sous vos cheveux, il est tout de même préférable d'en choisir une d'une couleur similaire à celle de vos cheveux, au cas où le chignon laisserait l'entrevoir .  Si vous n'avez pas de chaussette de même couleur que vos cheveux et voulez réaliser cette coiffure tout de suite, choisissez une chaussette d'un ton similaire. Par exemple, si vous avez les cheveux blonds, prenez une chaussette beige ou d'une autre couleur claire. Si vous avez les cheveux brun foncé, choisissez une chaussette noire ou bleu marine. Choisissez une chaussette que vous ne comptez plus utiliser. Il vous faudra la couper et il vous sera donc impossible de la porter par la suite. Si vous ne voulez pas utiliser de chaussette, vous pourrez acheter un accessoire capillaire spécial, en forme de donut, qui remplira le même rôle que la chaussette roulée. Si vous possédez cet accessoire, sautez la section suivante.

english_section_name: Making a Sock Into a Donut Shape


summary: Choisissez une vitamine E naturelle. Testez l'huile sur votre peau avant de l'utiliser. Pensez à prendre des compléments de vitamine E pour favoriser la croissance. Pensez à prendre de la vitamine C.

document: Votre corps pourra absorber et utiliser plus facilement les formes naturelles de vitamine E. La vitamine E synthétique est appelée « acétate de tocophérol ». Cette forme peut réagir avec certains produits de beauté, c'est pourquoi il vaut mieux choisir une forme naturelle de vitamine E. Vous en trouverez en magasin bio, en supermarché ou sur Internet. Certaines huiles alimentaires contiennent également de la vitamine E, comme l'huile de germe de blé, l'huile de tournesol et l'huile d'amande douce . Regardez sur le flacon si le produit contient de l'alpha-tocophérol, de l'acétate d'alpha-tocophérol ou du succinate d'alpha-tocophérol. Certaines personnes sont sensibles à la vitamine E, c'est pourquoi c'est une bonne idée d'en tester un peu sur votre peau avant de l'utiliser sur votre chevelure. Vous pouvez également développer une sensibilité à la vitamine E avec le temps. Faites attention à la façon dont votre cuir chevelu réagit après quelques jours d'utilisation. Pour tester l'huile, appliquez 1 à 2 gouttes sur l'intérieur de votre poignet et massez pour faire pénétrer. Attendez 24 heures et vérifiez votre peau. Si vous voyez des signes de rougeurs, de sècheresse, des démangeaisons ou un gonflement, n'utilisez pas cette huile. Si la zone semble normale, vous pouvez utiliser la vitamine E. La vitamine E est efficace pour favoriser la pousse des cheveux lorsque prise en complément alimentaire. Prenez 2 capsules de 50 mg de vitamine E par jour après le repas . Par exemple, vous pourriez prendre une capsule après le petit-déjeuner et une autre après le diner.  Comme pour n'importe quel complément alimentaire, demandez d'abord l'avis de votre médecin. Incorporez des sources supplémentaires de vitamine E dans votre alimentation. Essayez les noix, les graines, les légumes verts et les huiles végétales, en particulier l'huile de germe de blé et l'huile de tournesol. Vous aurez un meilleur apport en consommant des aliments contenant beaucoup de vitamine E qu'en prenant des compléments. Les vitamines E et C fonctionnent bien en association. Leur fonction protectrice est alors plus efficace pour protéger les cheveux et la peau des effets des UV. Si vous prenez de la vitamine E par voie topique, vous devriez également prendre de la vitamine C par voie topique. De la même façon, si vous prenez de la vitamine E par voie orale, faites-en de même pour la vitamine C. L'association de ces deux vitamines sera plus efficace que d'en prendre une seule.

english_section_name: Preparing to Use Vitamin E Oil

summary: Prenez une petite quantité de vitamine E. Utilisez la vitamine E comme soin. Faites pénétrer la vitamine en massant du bout des doigts. Enroulez vos cheveux dans une serviette chaude en coton. Rincez la vitamine E. Appliquez de la vitamine E sur vos fourches.

document: Peu de produit suffit à faire effet. Commencez par une noisette et ajoutez-en un peu si nécessaire. La quantité de produit dont vous aurez besoin va dépendre de la longueur et de l'épaisseur de votre chevelure. Vous pouvez remplacer votre soin habituel par de la vitamine E pour une chevelure douce et facile à coiffer. Lavez vos cheveux et rincez bien avant d'essorer l'eau en excès. Ensuite, versez une noisette de vitamine E dans la paume de vos mains. La vitamine E est épaisse et grasse. Vous pouvez également appliquer la vitamine E pendant la nuit à la place de votre crème de nuit. Vous pouvez appliquer le produit directement sur votre cuir chevelu et commencer à masser pour faire pénétrer à la racine du cheveu. Faites des mouvements doux et circulaires pour faire pénétrer la vitamine E dans votre cuir chevelu. La vitamine E peut être absorbée par votre peau et peut même constituer un moyen plus efficace de fournir des vitamines à vos cellules . Si vous voulez vous faire un soin profond, emballez une serviette humide et chaude autour de votre tête et laissez poser jusqu'à une heure . La chaleur aidera à augmenter l'absorption de vitamine E dans votre chevelure ainsi que votre cuir chevelu. Pour rendre la serviette chaude et humide, remplissez votre lavabo ou un grand bol avec de l'eau chaude et trempez-y la serviette. Ensuite, essorez cette dernière et emballez-la autour de votre tête. Lorsqu'il sera temps, enlevez la serviette de votre tête (si vous en avez utilisé une). Ensuite, rincez votre chevelure à l'eau chaude. Séchez vos cheveux et coiffez-vous comme à l'accoutumée. Vous pouvez également utiliser cette vitamine comme traitement ponctuel contre les pointes fourchues. Pour réparer vos pointes, versez une noisette de vitamine E dans la paume de vos mains. Frottez vos mains l'une contre l'autre, puis prenez vos pointes et massez-les pour faire pénétrer la vitamine E. Ne rincez pas et coiffez comme à votre habitude. Vous pouvez utiliser ce traitement sur cheveux secs ou humides.

english_section_name: Conditioning Your Hair with Vitamin E Oil


summary: Apprenez un langage de programmation utilisé en électronique. Concevez vos propres circuits à l'aide d'un logiciel. Démontez les appareils électriques pour mieux les étudier. Suivez un cours spécial. Entrainez-vous à souder des fils et des composants électroniques.

document: Avec un microcontrôleur, vous pouvez donner des instructions à votre circuit électronique. Les microcontrôleurs sont de petites puces informatiques pouvant être montées sur des circuits imprimés. Pour utiliser un microcontrôleur, vous devez apprendre un langage de programmation comme C ou C ++ et écrire du code sur l'ordinateur .  Arduino est une façon simple de commencer à programmer des microcontrôleurs. Branchez la carte sur l'ordinateur, téléchargez le logiciel Arduino et commencez à coder. Téléchargez des logiciels simples et gratuits pour réaliser des projets électroniques comme Fritzing puis installez-les sur votre ordinateur. Utilisez le programme téléchargé pour créer votre propre circuit électronique. De cette façon, vous comprendrez mieux le fonctionnement des circuits et apprendrez à mieux lire les schémas. De plus, le logiciel vous permettra de concevoir vous-même quelque chose d'unique.   Si vous le souhaitez, utilisez des logiciels de conception de circuits imprimés plus sophistiqués tels que KiCad et Eagle. Une fois votre circuit créé, envoyez-le à une usine qui fabrique des prototypes de cartes de circuit imprimé. Il peut s'agir d'un vieux téléviseur, d'un grille-pain ou de tout autre appareil. Vous pouvez ainsi étudier leurs composants électriques, puis essayer de les assembler à nouveau. Si c'est possible, essayez de réparer certains appareils défectueux afin de mieux comprendre la fonction de chaque composant .   Prenez toutes les précautions pour éviter les électrocutions. Demandez une autorisation avant de manipuler des appareils qui ne vous appartiennent pas. Peu importe votre âge, vous pouvez toujours trouver des cours d'initiation à l'électronique. Recherchez sur Internet des cours d'introduction au génie électrique ou électronique. Vous pouvez même trouver des cours organisés près de chez vous.   Après les cours d'introduction, vous pouvez envisager de suivre des cours plus avancés ou essayer de créer vos propres circuits. Certaines écoles proposent des cours techniques en électronique et dans des domaines connexes. Visitez des plateformes d'enseignement en ligne comme Coursera pour trouver des cours. À mesure que vous approfondissez vos connaissances, le moment viendra où vous devrez connecter des fils ou les fixer à des cartes imprimées. Le fer à souder vous permet de fixer les composants électroniques en chauffant le matériau à souder à l'étain. Les circuits montés comme celui-ci sont meilleurs et plus durables .   Il est facile d'utiliser des platines d'expérimentation, mais leurs connexions commencent à se rompre avec le temps. Assurez-vous de prendre toutes les précautions de sécurité lorsque vous travaillez avec du fer ou un métal chaud. Ne le laissez jamais sur une surface inflammable.

english_section_name: Advancing Your Knowledge

summary: Lisez des livres sur les bases de l'électronique. Téléchargez une application pour comprendre l'ingénierie électrique. Étudiez comment le courant circule dans un fil. Apprenez-en plus sur la tension d'un circuit. Étudiez la résistance électrique des objets. Lisez des schémas électriques pour comprendre les symboles.

document: Allez dans une bibliothèque ou une librairie locale et commencez à lire des livres sur l'électronique. Même les ouvrages qui datent de longtemps contiennent beaucoup d'informations sur les circuits électriques et leur fonctionnement. Utilisez-les pour étudier les principes de base avant de commencer à créer vos propres circuits .   Voici quelques exemples de livres que vous pourrez lire : Principes d'électronique (d'Albert Paul Malvino) ou Fondements d'électronique : Circuits, composants et applications (de Thomas L. Floyd). Vous pouvez trouver encore plus de ressources en ligne. Recherchez des sites informatifs et des livres numériques gratuits. Votre magasin d'applications mobiles contient un certain nombre d'applications très pratiques et informatives. Certaines applications enseignent les fondements de l'électronique et d'autres vous permettent même de concevoir vos propres circuits en utilisant l'écran tactile .  Par exemple, essayez Electrodroid ou Cours Electronique. Le courant électrique est composé d'électrons, c'est à dire des particules à charge électrique négative des atomes. Le courant est un flux ordonné d'électrons provenant d'une source négative, telle que la borne d'une batterie. Ensuite, il se déplace et retourne à la borne positive .  Vous pouvez faire une analogie avec un robinet. Quand nous ouvrons un robinet, l'eau coule jusqu'au bout du tuyau. La tension représente la mesure de la force requise pour que le courant circule dans un circuit. Les électrons d'un circuit s'accumulent près de la borne négative de la batterie. L'énergie est nécessaire pour faire circuler le courant dans le circuit et sa mesure est la tension.  Considérez cela comme la pression dans un réservoir d'eau. Lorsque nous vidons le réservoir, la pression diminue, tout comme le débit d'eau. La résistance ralentit le courant d'un circuit. Certains matériaux inhibent plus l'électricité que d'autres. Il vous faudra un courant électrique plus fort pour traverser un matériau isolant qu'un matériau conducteur comme le métal. Plus le courant nécessaire est important, plus la tension augmente.  Imaginez des conduites d'eau de tailles différentes. L'eau trouvera plus de résistance pour passer à travers les tuyaux plus étroits, qui ont moins d'espace. Les diagrammes et les schémas électriques comportent des symboles pour représenter les composants électroniques. Avant d'assembler un circuit à partir d'un schéma électrique, vous devez connaitre la signification des symboles. Recherchez sur Internet une liste des symboles utilisés dans ces schémas .   Les lignes droites sont les connexions entre les composants, qui peuvent être réalisées par des fils. Une source d'énergie est représentée par deux traits horizontaux, l'un plus long que l'autre. Le trait le plus long est généralement accompagné d'un signe plus (+), indiquant la borne positive. Les diodes, à leur tour, sont représentées par des triangles, tandis que les résistances sont désignées sous la forme de rectangles ou de lignes dentelées.

english_section_name: Learning the Basics

summary: Utilisez un multimètre Limitez le courant électrique avec une résistance. Utilisez un condensateur pour stocker l'électricité. Contrôlez le courant électrique avec des diodes et des transistors. Apprenez à couper et dénuder les fils. Découvrez l'utilisation de fils de couleurs différentes.

document: pour mesurer le courant électrique. Il s'agit d'un outil très utile pour mesurer les différentes grandeurs électriques. Il est toujours bon d'avoir un moyen pratique de vérifier le courant électrique dans un circuit. Procurez-vous un multimètre qui mesure le courant, la résistance et la tension .   Le courant n'est rien d'autre que le flux d'électricité d'un circuit. Son intensité se mesure en ampères. Le volt (V) est l'unité de mesure de la tension électrique qui correspond à la pression qui commande le courant dans le circuit. La résistance indique quelle résistance le circuit offre au flux d'électricité. Son unité de mesure est l'ohm. Les résistances ressemblent à un tube avec un fil de chaque côté. Elles ne font rien directement, mais sont importantes pour limiter le courant électrique. Sans elles, le courant peut devenir trop intense et endommager les autres composants du circuit .  Par exemple, si vous reliez une lumière à DEL à un circuit sans résistance, il peut arriver qu'elle s'éteigne. Les condensateurs jouent un rôle contraire aux résistances. Plutôt que de limiter le courant, ils l'intensifient, car ils stockent de l'électricité. Donc, en cas de panne de courant, le circuit continue de fonctionner .  Par exemple, lorsque vous débranchez l'ordinateur à partir de la prise murale, les condensateurs garantissent un peu d'alimentation de sorte que le circuit ne cesse pas de fonctionner immédiatement. Ces éléments possèdent deux bornes : une positive (+) et une négative (-) permettant de conduire l'électricité. Quand elle est activée, l'électricité passe par une extrémité puis sort par l'autre. Les transistors ont 3 extrémités, alors que les diodes en ont 2 .   Les diodes servent à faire circuler le courant électrique dans un seul sens. Les transistors jouent un rôle identique aux interrupteurs, c'est-à-dire qu'ils modifient la direction d'un courant. Vous aurez besoin d'une petite pince coupante ou d'une pince à dénuder pour réaliser vos assemblages de base. Utilisez la pince pour couper le fil à la longueur souhaitée, puis retirez environ un demi-centimètre de l'isolation de l'extrémité du fil avant de le connecter aux autres composants.   Pour réaliser des assemblages avec le fil, fixez les extrémités nues aux bornes du composant ou fixez-les avec du ruban isolant. Si vous avez une platine d'expérimentation, poussez simplement l'extrémité nue dans l'un des trous. Au début de votre apprentissage, vous n'aurez pas à apprendre à souder. Les fils électriques sont généralement en cuivre. Cependant, le revêtement isolant est disponible en différentes couleurs pour indiquer différentes utilisations. Les fils de même couleur doivent toujours être connectés ensemble. Les fils noirs et rouges servent à alimenter le circuit .   Les fils de couleur noire sont les principaux conducteurs électriques dans un circuit. Ceux de couleur rouge sont les fils secondaires. Les fils bleus et jaunes sont rares, mais ils sont utilisés dans des circuits complexes. Les fils gris et blancs sont considérés comme des fils neutres, car ils transportent l'électricité non utilisée. Les fils verts sont mis à la terre, c'est-à-dire qu'ils conduisent l'électricité au sol pour des raisons de sécurité.

english_section_name: Mastering the Tools

summary: Montez un circuit à partir d'un schéma électrique. Montez un circuit fermé avec une ampoule. Achetez un kit d'expérimentation. Entrainez-vous à utiliser des cartes Arduino. Montez des circuits avec une platine d'expérimentation. Réalisez vos propres projets avec des schémas trouvés sur Internet.

document: Recherchez des schémas électriques en ligne. De préférence, cherchez des modèles simples que vous pouvez réaliser seul. Lisez le schéma électrique pour savoir de quels composants vous aurez besoin. Montez ensuite le circuit de manière à ce qu'il ressemble au schéma. Cela vous donnera une idée du fonctionnement d'un circuit .  Il est préférable de commencer le montage par un petit circuit. Choisissez-en un avec peu de lignes de branchement et des composants faciles à trouver tels que des piles et des lampes. Vous aurez besoin de deux fils de cuivre, d'une pile neuve et d'une ampoule. Déposez le matériel sur une table et attachez une extrémité des fils aux pôles de la batterie. Ensuite, fixez les autres bouts sur la base en métal de la lampe pour l'allumer .   Vous ne pouvez allumer la lampe qu'avec ces composants. Le courant électrique se déplace dans un circuit de la borne négative à la borne positive à travers la lampe et l'allume. Voir ce circuit fermé donner vie à votre ampoule vous permettra de mieux comprendre comment l'électricité circule dans un circuit. Vous trouverez sur des sites en ligne une série de kits électroniques destinés aux débutants. Il existe une large gamme de kits disponibles et chaque kit est généralement livré avec les composants nécessaires pour monter un circuit simple. C'est un excellent moyen de commencer à apprendre l'électronique sans avoir à réaliser son propre circuit imprimé .  Par exemple, vous pouvez acheter un kit pour monter un petit robot. Ce robot est préassemblé et peut être utilisé pour apprendre certaines techniques de programmation et de customisation. Les cartes Arduino sont des cartes de circuit relativement peu couteuses qui peuvent être utilisées dans la plupart des conceptions électroniques. Elles sont vendues avec plusieurs kits prêts à l'emploi que vous achetez en ligne, mais vous pouvez aussi les acheter séparément. L'Arduino est une plateforme conçue pour les débutants. Il est donc intéressant d'utiliser ces cartes pour commencer à assembler des circuits et des projets de base .   L'un des projets initiaux les plus courants est la lumière clignotante. Ce projet permet d'apprendre à faire clignoter une lumière DEL avec une simple programmation Arduino sur son ordinateur. Si vous ne voulez pas acheter un kit, vous pouvez commencer avec une carte Arduino et un câble USB. Connectez la carte à l'ordinateur et téléchargez le programme Arduino sur Internet. La platine d'expérimentation est un moyen d'assembler un circuit sans soudure. Elle ressemble à une pièce en plastique pleine de trous. Enfilez les fils dans les trous pour assembler votre circuit. Ensuite, branchez les fils à une batterie ou une carte Arduino pour l'alimenter .  Essayez d'allumer une lumière DEL en utilisant une platine d'expérimentation. Il vous faudrait un câble, une DEL, une résistance et une carte Arduino. Tous ces composants peuvent être achetés en ligne. Lorsque vous êtes déjà habitué à monter des circuits préassemblés, vous pourrez choisir vos propres conceptions d'assemblage. Par exemple, vous voudrez peut-être configurer une alarme ou un capteur. Le schéma électrique est un diagramme qui montre comment la conception doit être assemblée. Il existe de nombreux schémas électriques disponibles sur Internet.  Par exemple, tapez « schéma de circuit clignotant » dans votre navigateur pour trouver quelques façons de monter un circuit avec éclairage clignotant à DEL.

english_section_name: Getting Hands-On Experience


summary: Mesurez le haut de la jupe.

document: Lorsque vous avez fini de coudre les plis en place, mesurez le bord supérieur du tissu plissé avec un mètre ruban. Sa longueur doit correspondre à peu près à votre tour de taille. Si elle dépasse cette mesure de plus de 5 ou 6 cm, il faudra couper le surplus pour adapter les dimensions du tissu . Si le rectangle de tissu de départ mesurait trois fois votre tour de taille, il est peu probable qu’il soit trop petit une fois plissé. Toutefois, s’il est trop petit, il faudra soit recommencer depuis le début, soit coudre un autre pan à un des bords latéraux pour ajouter la longueur manquante.

english_section_name: Creating the Pleats

summary: Rassemblez le matériel nécessaire. Prenez vos mensurations. Choisissez la taille des plis.

document: Pour faire une jupe plissée, il faut des outils de couture simples et beaucoup de tissu. Il en faut plus pour réaliser un modèle plissé que pour une coupe normale à cause de tous les plis. Pour coudre ce vêtement, il vous faut le matériel suivant.  Le tissu de la couleur et du type de votre choix. Le coton et la laine forment de beaux plis, contrairement aux matières plus légères comme le satin et la soie. Le rectangle de tissu devant être assez long pour faire le tour de votre taille trois fois, il est conseillé de le mesurer lorsque vous l’achetez. Vous pourrez ainsi réaliser de nombreux plis dans la jupe . Une craie de tailleur. Des ciseaux. Un mètre ruban. Une machine à coudre. Du fil à coudre. Une fermeture à glissière de 20 cm . Déterminez votre tour de taille et la longueur de la jupe. Mesurez ces longueurs avec un mètre ruban souple. Mesurez votre tour de taille au niveau de votre taille naturelle ou à l’endroit où vous voulez que la ceinture de la jupe se trouve. Mesurez ensuite la distance entre ce niveau et le point où vous voulez que le bas du vêtement s’arrête.  Notez ces deux mesures. Après avoir découpé le tissu, vous devez déterminer la taille des plis que vous allez réaliser. Ils peuvent avoir la largeur que vous voulez, que ce soit 2 cm, 4 cm ou même 6 cm . Le plus important est qu’ils aient tous la même largeur. C’est pourquoi il est impératif de fixer celle-ci avant de vous lancer dans le pliage.  Plus les plis seront larges, moins vous pourrez en faire. Si vous voulez que la jupe en comporte beaucoup, donnez-leur une largeur assez petite.

english_section_name: Measuring and Marking


summary: Prenez des vitamines. Mangez suffisamment de protéines. Protégez les pointes des cheveux. Coupez les cheveux abimés. Ne maltraitez pas vos cheveux.

document: Les compléments vitaminés peuvent apporter à vos cheveux les nutriments nécessaires pour qu'ils poussent plus vite et soient plus résistants. Mangez des aliments riches en protéines tels que les avocats, les graines de citrouilles ou de la gelée. Laisser vos cheveux détachés peut les rendre plus vulnérables à la casse. Faites un chignon, des tresses ou une autre coiffure qui permettra de maintenir vos pointes protégées. Attachez plutôt vos cheveux avec des épingles à cheveux, car les élastiques peuvent arracher vos cheveux. Coupez les pointes de vos cheveux toutes les deux semaines ou chaque fois qu'ils commencent à être fourchus. Si vos cheveux sont en bonne santé, vous aurez seulement besoin de retirer environ 2,5 à 5 cm tous les trois ou quatre mois. Cela peut paraitre étrange de couper vos cheveux pour les faire pousser plus vite, mais cela aide vraiment. Les pointes fourchues rendent rapidement les cheveux cassants et les empêchent de pousser. Les brushings, les fers à lisser, les tresses ou les nattes trop serrées, trop de soins, trop de colorations et trop de permanentes abiment vos cheveux. Ces mauvaises habitudes peuvent endommager et casser vos cheveux, évitez-les le plus souvent possible.

english_section_name: Encouraging Hair Growth in Other Ways

summary: Déterminez quelle est votre nature de cheveux. Lavez vos cheveux seulement lorsque c'est nécessaire. Laissez vos cheveux sécher naturellement à l'air libre. Utilisez un après-shampoing systématiquement après chaque shampoing. Appliquez de l'huile sur vos cheveux tous les jours. Hydratez vos cheveux. Choisissez un après-shampoing aux protéines. Graissez votre cuir chevelu lorsqu'il est sec. Éliminez les produits chimiques de vos cheveux grâce à un shampoing neutralisant.

document: Une coiffeuse ou des conseils sur Internet vous aideront à définir votre type de cheveux. Cela vous permettra ensuite de choisir les soins et les produits appropriés à votre nature de cheveux. Voici les différents types de cheveux que vous devez savoir reconnaitre :  les cheveux ondulés (type 2), qui sont fins et faciles à coiffer, les cheveux bouclés (type 3), les cheveux crépus (type 4), qui sont en général très fragiles et très difficiles à faire pousser. Laver vos cheveux trop souvent les prive de leurs huiles naturelles. Essayez de faire un shampoing une fois par semaine, puis passez à un shampoing toutes les deux, voire toutes les trois semaines si vos cheveux commencent à se casser facilement.  Essayez de trouver un shampoing qui ne rend pas les cheveux secs. Pour éviter de les abimer, lavez vos cheveux à l'eau tiède et rincez-les à l'eau froide. La chaleur d'un sèche-cheveu peut abimer vos cheveux et les rendre cassants avant qu'ils n'atteignent la longueur souhaitée. À la place, tressez vos cheveux, enveloppez-les dans un foulard en soie et laissez-les sécher pendant la nuit. Sinon, séchez vos cheveux en les enveloppant dans une serviette et en frottant simplement votre tête pendant un certain temps. Le shampoing appauvrit vos cheveux de leurs huiles naturelles. Restaurez celles-ci en utilisant un après-shampoing adapté aux cheveux afros. Hydratez aussi régulièrement vos cheveux en profondeur. Vous pouvez utiliser un après-shampoing sans rinçage entre chaque shampoing. Faites pénétrer de l'huile naturelle dans les longueurs et les pointes des cheveux pour les rendre plus soyeux et plus souples. Cela les empêchera de casser avant qu'ils ne soient trop longs. L'huile de la Jamaïque, l'huile de ricin, l'huile marocaine ou l'huile de lavande sont toutes de bonnes options. Couvrir vos cheveux avec un foulard en satin permettra à l'huile de mieux pénétrer. L'eau renforce les cheveux secs et peut stimuler la pousse des cheveux. Vous pouvez appliquer de l'eau, un après-shampoing hydratant ou un mélange composé à moitié d'huile d'olive et à moitié d'huile de noix de coco. Pour une hydratation supplémentaire, appliquez chacune de ces huiles en suivant cet ordre. L'huile permettra de sceller l'hydratation. Si vous utilisez du gel ou de la mousse coiffante, essayez plutôt de la cire. Celle-ci fixera vos cheveux puis se mélangera aux huiles pour plus de brillance et d'hydratation. Les protéines permettent de fortifier certains types de cheveux, mais peuvent aussi abimer les cheveux qui sont secs. Essayez de brosser vos cheveux : si vous pouvez bien étirer vos boucles avant qu'elles se cassent, il se peut que vous ayez besoin de davantage de protéines. Ne laissez pas appliqué un après-shampoing aux protéines plus longtemps que le temps de pose indiqué sur l'étiquette, sinon il risque de devenir dur et cassant. Appliquez, du bout des doigts, de l'huile de noix de coco, environ tous les deux jours ou lorsque votre cuir chevelu a l'air sec. Appliquez-la en commençant par les racines puis balayez vers l'arrière jusqu'à ce que toute l'huile ait été bien appliquée.  Arrêtez d'appliquer de l'huile si vous constatez des pellicules, car l'huile nourrit le champignon qui en est la cause. Si vous avez les cheveux permanentés, graissez-les seulement une fois par semaine ou appliquez de l'huile chaude à la place. Une fois par mois, utilisez un shampoing neutralisant pour laver vos cheveux afin de vous débarrasser des produits chimiques. Si vous utilisez beaucoup de sprays, de gels ou d'autres produits coiffants, faites un shampoing neutralisant toutes les deux semaines.

english_section_name: Washing and Applying Treatments


summary: Achetez le plant dans une pépinière. Commandez le plant ou la graine de flamboyant bleu en ligne. Plantez l’arbre à partir d’une bouture. Transplantez le plant en croissance.

document: Que vous viviez dans une zone à climat tempéré ou chaud, il ne sera pas trop difficile d’en trouver dans les pépinières de votre région . Renseignez-vous auprès du personnel de la pépinière (que vous aurez trouvée) où vous pourriez vous en procurer ou demandez-leur s’ils connaissent une autre pépinière où vous pourriez avoir d’autres variétés. S’il n’y a pas de pépinière près de chez vous, vous pouvez jeter un coup d’œil dans la section « jardinage » des grands magasins. Certains parmi eux ont une grande variété de flamboyant bleu, et il est possible de trouver chez eux un plant correspondant à vos besoins. Si vous n’avez pas de pépinière ou de jardinerie près de chez vous, vous ne pourrez peut-être pas l’acheter physiquement. Dans ce cas, vous pouvez en commander sur Internet. Visitez les meilleurs magasins de jardinage en ligne, puisque certains vendent des plants, d’autres seulement des graines. Même si cette plante a tendance à pousser dans des climats chauds et humides, sachez qu’il est possible qu’elle survive dans des régions plus froides, voire dans les régions touchées par de fortes gelées . L’arbre à huitres pousse généralement mieux dans les régions situées dans la zone 10 à l’échelle de rusticité qui fait partie des zones les plus chaudes . Si par hasard vous avez un ami ou un parent qui dispose de cet arbre, demandez-lui une bouture, autrement dit un morceau de branche d’au moins 15 cm de long, mais vous pourrez en prendre une qui soit plus longue si vous le souhaitez. Mettez la bouture dans l’eau jusqu’à ce que de petites racines commencent à apparaitre . Après cela, plantez-la dans un petit conteneur dans un sol fertilisé. Arrosez-la régulièrement et laissez l’arbre pousser. Sachez que les plants du flamboyant bleu ont tendance à germer rapidement autour de la base des jacarandas matures . Si vous pouvez déterrer un de ces plants en toute sécurité et en toute légalité, vous pouvez le transplanter dans un pot et commencer à planter votre propre arbre.

english_section_name: Obtaining a Jacaranda Tree

summary: Mettez-le dans un endroit exposé à la lumière directe du soleil. Cultivez-le dans un sol riche et bien drainé. Arrosez régulièrement votre plante pendant l’été. Plantez l’arbre dans un endroit suffisamment spacieux.

document: Le flamboyant bleu prospère dans des endroits ensoleillés et devrait donc être mis en terre dans un endroit qui reçoit beaucoup de lumière du soleil durant la majeure partie de l’année . Essayez de le planter à au moins 5 m de tout bâtiment et faites en sorte qu’il ne reste pas à l’ombre d’autres arbres plus grands. Il risque de souffrir si sa racine ne reçoit pas assez d’humidité. De plus, il a besoin d’un sol fertile qui va lui permettre d’avoir les éléments nutritifs nécessaires . Que vous pensiez le mettre dans un parterre de fleurs ou dans un pot, la terre que vous allez utiliser doit être riche. Vous pouvez trouver différents types de substrat dans les pépinières et le personnel peut vous aider à choisir la meilleure option pour votre arbre. Si vous faites l’option de le planter directement dans le sol (pas dans le conteneur), vous aurez moins de contrôle sur la composition du sol que si vous l’achetiez dans une pépinière. Dans ce cas, plantez-le dans un endroit qui n’est pas sujet aux flaques d’eau et où d’autres plantes ont déjà poussé. Il faut l’arroser constamment afin qu’il grandisse et prospère surtout si vous vivez dans un climat tempéré . Un flamboyant bleu en bonne santé pousse rapidement. Mais, il risque de dépérir et même mourir, s’il ne reçoit pas assez d’eau. Essayez de l’arroser avec un tuyau d’arrosage au moins une fois par semaine entre le mois de mars et d’octobre. Durant les mois d’hiver les plus froids, il n’est pas nécessaire de l’arroser aussi souvent. L’arbre à huitres ne pourra pas pousser entre le mois de novembre et de février, il ne faut donc l’arroser qu’une fois par mois dans ce cas. Bien qu’il commence à l’état de jeune pousse, sachez qu’il peut devenir un très grand arbre atteignant environ 8 à 15 m de hauteur et un diamètre allant de 5 à 9 m . Pour cette raison, il est préférable de le mettre dans un endroit assez spacieux où il lui sera possible d’atteindre sa taille maximale. Par exemple, vous pourrez le placer dans une grande cour avant ou arrière de la maison.  Si vous le plantez dans un espace restreint et encombré (par exemple, sous le toit d’un patio ou entre des murs étroits), il ne pourra pas atteindre sa taille normale, risquera de perdre sa fraicheur et deviendra malade. Par conséquent, plantez-le à au moins 5 m des maisons et des autres bâtiments de sorte que les branches qui vont tomber ne causent pas de dommages.

english_section_name: Planting a Jacaranda

summary: Mettez un paillis autour de la base de l’arbre. Ne le taillez pas. Nettoyez les fleurs qui tombent.

document: Cet arbre a besoin de conserver une grande partie de l’eau qu’on lui apporte afin de s’épanouir et de grandir. Pour aider votre arbre dans cette tâche et empêcher l’eau de s’évaporer du sol, installez un paillis autour de la base de l’arbre. Mettez une couche de 5 cm d’épaisseur pour obtenir de meilleurs résultats . Vous pouvez acheter ce paillis dans les magasins de jardinage, les pépinières ou sur Internet. Les branches de cet arbre poussent verticalement et s’étendent dans toutes les directions. Laissez-les pousser par elles-mêmes, car, en coupant les bourgeons ou les branches, vous pouvez arrêter la croissance de l’arbre. Chaque fois qu’une branche est taillée, elle expulse la pousse verticale. En conséquence, vous aurez un arbre anormalement haut et déformé . S’il se développe naturellement, il aura la forme d’un parapluie. Les fleurs de couleur vive du flamboyant bleu peuvent atteindre 30 cm de long et 20 cm de large. Quand elles tombent de l’arbre, elles vont tapisser le sol, les trottoirs, les routes, qui se situent à proximité. Si le jacaranda se trouve dans votre propriété, alors sachez que vous serez celui qui aura la responsabilité d’enlever et de ramasser ces fleurs . Évitez de le planter de sorte que ses branches soient cambrées au-dessus d’une piscine. En effet, si les fleurs des arbres tombent à l’automne, elles peuvent recouvrir la surface de l’eau et même obstruer le filtre piscine .

english_section_name: Maintaining the Jacaranda


summary: Reposez-vous au moins 24 heures après une chirurgie de la cataracte . Soyez patient dans le cas d'une chirurgie de détachement rétinien . Reposez-vous après une intervention au Lasik.

document: Cette intervention consiste à retirer la cataracte, une fine couche opaque qui se développe avec l'âge. Le chirurgien installe une lentille artificielle. Après l'intervention, les patients se plaignent souvent de la sensation d'un corps étranger dans l'œil. C'est généralement provoqué par les symptômes d'œil sec causés par les points, un nerf endommagé ou les irritations, les irrégularités ou la sècheresse qui peuvent se développer sur la surface du globe oculaire à cause de l'antiseptique appliqué et la sècheresse provoquée par l'intervention en elle-même.  Il faut en général plusieurs mois pour que le nerf guérisse et pendant toute cette période, vous pourriez avoir une sensation bizarre à l'œil. Pour combattre ces symptômes, votre médecin pourrait vous prescrire des gouttes lubrifiantes et des antibiotiques pour prévenir les infections . Les symptômes qui auraient pu vous amener à subir l'intervention pourraient persister même après celle-ci, mais ils devraient disparaitre graduellement. L'intervention est recommandée pour éviter la cécité. Parmi les symptômes, on compte une perte douloureuse de la vision, comme un rideau qui se ferme, des flashs de lumière dans le coin de l'œil et l'apparition soudaine de myodésopsies.  Il faut généralement entre une et huit semaines pour se remettre de cette intervention. Vous pourriez ressentir des douleurs après l'intervention, mais elles disparaissent généralement après avoir pris des analgésiques vendus sans ordonnance ou avoir appliqué une poche de glace. Vous pourriez aussi observer des myodésopsies ou des flashs de lumière qui vont disparaitre progressivement. Si vous observez des flashs de lumière qui n'étaient pas présents avant l'intervention, contactez immédiatement votre médecin. Vous pourriez aussi voir une ligne noire ou argentée qui traverse votre champ visuel. Elle est le résultat de bulles de gaz piégées. Au fur et à mesure que le globe oculaire les absorbe, elles devraient disparaitre petit à petit . Préparez-vous à une longue période de convalescence après une intervention au Lasik. Même si la procédure en elle-même est rapide, le temps de guérison peut durer entre 2 et 3 mois . C'est une intervention chirurgicale correctrice pour les personnes qui portent des lunettes ou des lentilles. Elle est effectuée avec un laser qui change la courbure du cristallin pour permettre une vision plus claire. Après l'intervention, il est normal de ressentir des douleurs au niveau des yeux et d'avoir une vision floue ou de voir des halos. Vous pourriez aussi ressentir des brulures ou des démangeaisons, mais il est important d'éviter de vous toucher l'œil. Informez plutôt votre médecin de ces problèmes s'ils deviennent insupportables.  Il va probablement vous demander de venir le consulter dans les 24 à 48 heures qui suivent l'intervention pour tester votre vision et vérifier la présence d'éventuelles infections. Informez-le de douleurs ou d'effets secondaires que vous auriez pu observer et prenez rendez-vous pour vos prochaines consultations. Vous pouvez revenir petit à petit à vos activités normales, mais vous devez suivre le plan mis en place par le médecin. Après deux semaines, vous pouvez recommencer à mettre du maquillage ou à utiliser des lotions sur votre visage. Après quatre semaines, vous pouvez recommencer vos activités physiques et les sports de contact. Évitez de vous frotter les paupières ou de vous rendre dans des saunas ou des jacuzzis pendant un à deux mois ou pendant toute la période conseillée par votre médecin .

english_section_name: Recovering from Different Eye Surgeries

summary: Utilisez les gouttes pour les yeux comme indiqué. Mettez-vous les gouttes . Apprenez à appliquer une pommade pour les yeux . Nettoyez-vous les yeux comme indiqué par votre médecin .

document: Votre médecin va probablement vous prescrire un type de gouttes pour les yeux parmi deux types disponibles : des gouttes antibactériennes et des gouttes antiinflammatoires. Les gouttes antibactériennes vous protègent contre les infections tandis que les gouttes antiinflammatoires empêchent les inflammations . Si vous avez du mal à vous les appliquer, demandez à un ami ou un membre de votre famille de vous aider. Votre médecin pourrait aussi vous prescrire des gouttes qui gardent l'œil dilaté, par exemple de l'atropine, pour éviter la formation de cicatrice sur la pupille et les douleurs. Il pourrait aussi vous en prescrire pour diminuer la pression sur l'œil, surtout si un gaz ou de l'huile y a été injecté lors de la chirurgie. Penchez la tête en arrière et fixez quelque chose du regard pour éviter de cligner des yeux. Tirez la paupière inférieure d'un seul doigt pour créer une poche sous l'œil avant d'administrer la goutte. Fermez l'œil, mais ne le frottez pas. Laissez passer au moins cinq minutes entre chaque goutte. Évitez de toucher le globe oculaire avec la pointe du compte-goutte. L'application de la pommade ressemble beaucoup à celle des gouttes. Penchez votre tête en arrière et tirez doucement sur la paupière inférieure pour former une poche. Retournez le flacon à l'envers au-dessus de l'œil et appuyez doucement dessus pour faire couler un peu de pommade dans la poche. Fermez l'œil pendant environ une minute pour étaler la pommade sur toute sa surface. Il va généralement vous demander de vous les nettoyer deux fois par jour. Par exemple, vous pourriez faire bouillir de l'eau et poser un gant de toilette propre dedans pour le stériliser. Lavez-vous les mains pour vous assurer qu'elles sont propres, puis frottez-vous doucement les paupières et les cils avec le gant de toilette. N'oubliez pas de le faire passer aussi sur les coins de vos yeux. Lavez-le ensuite à l'eau bouillante ou changez de gant de toilette entre chaque utilisation. Il doit être stérile, car vos yeux sont très vulnérables aux infections après l'intervention chirurgicale.

english_section_name: Using Medication Properly

summary: Évitez de mettre de l'eau dans l'œil affecté. Modifiez vos habitudes d'hygiène. Évitez les produits cosmétiques autour des yeux . Protégez vos yeux de la lumière directe du soleil. Portez un masque sur votre visage pendant que vous dormez. Évitez la poussière et la fumée . Ne vous frottez pas les yeux . Faites attention aux bactéries . Informez immédiatement votre médecin de l'apparition de symptômes graves. Prenez soin de vous . Prenez des vitamines . Limitez votre exposition à l'écran de l'ordinateur .

document: Même si vous pouviez apprécier de vous asperger le visage avec un peu d'eau, vous pourriez y transmettre une infection et provoquer une gêne plus importante à votre œil. Selon le type de chirurgie que vous avez subi, la durée pendant laquelle vous devez éviter le contact avec l'eau va varier. Par exemple, dans le cas d'une intervention au Lasik, vous allez devoir porter des lunettes de protection pendant que vous prenez la douche pendant environ une semaine . Discutez avec le chirurgien pour avoir de plus amples informations.  Cela ne s'applique pas nécessairement à toutes les interventions, c'est pourquoi vous devez vérifier auprès de votre médecin. Par exemple, après une chirurgie de la rétine, vous pourrez probablement vous mettre un peu d'eau dans les yeux 24 heures après la fin de l'opération. Séchez-vous le visage tout doucement. Au lieu de vous asperger le visage d'eau, humidifiez un gant de toilette et passez-vous-le sur le visage en appuyant doucement. Les douches peuvent être un peu compliquées après la chirurgie, car vous devez éviter de laisser entrer de l'eau dans votre œil (sauf dans le cas d'une chirurgie de la rétine). Jusqu'à ce que le médecin vous donne le feu vert, il serait peut-être plus facile de prendre des bains avec de l'eau qui vous arrive jusqu'au cou . Pour vous laver les cheveux, penchez la tête en arrière pour humidifier vos cheveux tout en gardant le visage sec. Vous devez éviter de mettre n'importe quelle substance étrangère sur la peau tout autour des yeux jusqu'à ce que le médecin vous permette de le faire. Cela inclut non seulement le maquillage, mais aussi les huiles et les lotions que vous appliquez régulièrement sur votre visage. Une irritation des yeux provoquée par ces produits peut se transformer en infection qui pourrait mettre en danger la santé de votre œil. Bien sûr, vous pouvez mettre du rouge à lèvres ou du gloss, mais vous devez éviter tout maquillage qui pourrait entrer en contact avec votre œil. Après une intervention médicale, vos yeux ne pourront pas s'adapter aussi rapidement à la lumière. Une exposition à une lumière vive pourrait entrainer une sensibilité à la lumière et des douleurs . À cause de leur vulnérabilité, vous devez protéger vos yeux de tout ce qui pourrait exercer une pression dessus. Portez des lunettes de soleil lorsque vous sortez pendant la journée pendant la durée conseillée par le chirurgien. Vous devriez avoir à le faire pendant trois à sept jours, mais cela dépend du type de chirurgie. Suivez les instructions de votre médecin. Dans certains cas, le chirurgien pourrait vous conseiller de porter un masque (comme celui que vous mettez pour dormir dans l'avion) lorsque vous vous mettez au lit pendant plusieurs jours (et jusqu'à deux semaines) après l'intervention chirurgicale. Cela vous empêche de vous toucher ou de vous frotter les yeux pendant que vous dormez. Pendant au moins la première semaine après l'intervention, vous devez considérer les produits irritants comme des sources éventuelles d'infection. Portez des lunettes de protection si vous présentez un risque de contact avec des particules de poussière. Les fumeurs devraient essayer de s'arrêter pendant au moins une semaine, évitez la fumée le plus possible, mais si vous veniez à y être exposé, portez des lunettes de protection. Ils pourraient vous gratter après l'intervention, mais vous devez résister à la tentation de les frotter. Vous pourriez déranger les incisions fragiles qui se trouvent sur la surface du globe oculaire. Vous pourriez aussi y mettre des bactéries qui se trouvent sur vos mains.  Votre médecin va probablement vous donner quelque chose pour vous protéger, par exemple une compresse de gaze ou des lunettes de protection. Vous pouvez retirer cette protection pour vous administrer les gouttes prescrites . Assurez-vous de garder cette protection pendant toute la durée préconisée par le médecin. Pendant que vous dormez, vous devez faire attention de ne pas appuyer dessus et de garder une position appropriée tel que recommandé par le médecin. Lavez-vous les mains chaque fois qu'il existe un risque d'exposition à des bactéries : dehors, dans la salle de bain, lorsque vous vous déplacez, etc. Ne vous retrouvez pas entouré de trop de personnes pendant les premiers jours qui suivent l'intervention. En restant à la maison, vous réduirez votre exposition aux personnes malades. La meilleure façon de contrôler des problèmes potentiels est d'informer votre médecin de l'apparition de symptômes après l'intervention ou lors des visites de contrôle. Si des symptômes habituels après une telle procédure apparaissent, mais s'éternisent, vous devriez quand même en informer le médecin. Si cela est possible, vous devez noter le moment auquel ils sont apparus. Consultez immédiatement votre médecin si vous observez les symptômes suivants.  Dans le cas d'une chirurgie de la cataracte : une augmentation de la douleur, une perte de la vue, des flashs ou des myodésopsies . Dans le cas d'une intervention au Lasik : une augmentation de la douleur et une mauvaise vue qui s'aggrave dans les jours qui suivent l'intervention . Dans le cas d'une chirurgie de détachement rétinien : vous pourriez observer des flashs de lumière, mais ils devraient disparaitre graduellement. S'ils reviennent, si vous avez beaucoup plus de myodésopsies ou si vous observez une perte du champ visuel, contactez immédiatement votre médecin . Pour tous les types de chirurgie : une douleur importante, des sécrétions ou une perte de la vue Pour rester en bonne santé après l'intervention, vous devez suivre un régime alimentaire équilibré riche en protéines maigres, en fruits, en légumes, en céréales, en produits laitiers et en jus crus. Restez bien hydraté pour accélérer la guérison. On recommande 2,5 litres d'eau par jour pour les hommes et 2,2 litres pour les femmes. Même s'ils ne remplacent pas un régime alimentaire équilibré, les compléments alimentaires multivitaminés peuvent vous aider à combler les manques. En particulier, la vitamine C permet de faciliter la guérison, la vitamine E, la lutéine et la zéaxanthine protègent les nouveaux tissus contre les radicaux libres qui pourraient abimer le corps. La vitamine A est importante pour la vision. Voici les quantités de différentes vitamines que vous devriez ingérer tous les jours.  Pour la vitamine C : 90 mg par les hommes, 75 mg pour les femmes, 35 mg en plus pour les fumeurs. Pour la vitamine E : 15 mg depuis des sources naturelles et 30 mg de vitamine synthétique. Pour la lutéine et la zéaxanthine : 6 mg . Selon le type de chirurgie et les progrès de votre guérison, votre médecin vous donnera des instructions spécifiques en ce qui concerne le temps que vous pouvez passer devant l'ordinateur. Par exemple, vous ne devriez pas regarder d'écran pendant au moins 24 heures après une intervention au Lasik. Discutez-en avec votre médecin pour qu'il vous donne des informations plus précises basées sur la chirurgie et le temps de guérison.

english_section_name: Protecting Your Eye


summary: Choisissez du matériel pour traiter les plaies et les brûlures. Assemblez le matériel médical nécessaire. Mettez-y aussi les outils nécessaires. Apportez une variété de vaporisateurs et de crèmes. Prenez aussi du matériel nécessaire selon les circonstances. Renseignez-vous à propos des conditions météorologiques.

document: Vous devez être préparé aux accidents pendant que vous campez et il est important d'avoir le matériel nécessaire en cas de plaie ou de brûlure. Mettez le matériel suivant dans votre trousse de premiers secours :  des bandages de plusieurs tailles et formes ainsi que des pansements pour maintenir les bords de la plaie ensemble et un bandage pour fabriquer une écharpe des compresses pour les ampoules de la gaze des bandages élastiques pour comprimer les foulures de la moleskine des cotons-tiges des lingettes antiseptiques de la crème antibiotique, par exemple une lotion ou une solution à l'iode des pommades contre les brûlures de l'alcool à 90 degrés pour nettoyer le matériel comme les pinces à épiler en cas de blessure de l'eau oxygénée à 3 % des fioles en plastique contenant une solution avec du sel pour rincer les saletés dans les yeux ou pour nettoyer une plaie Lorsque vous faites une randonnée, vous devez mettre dans votre trousse tous les éléments nécessaires en cas d'urgence médicale.  tous les médicaments sur ordonnance dont vous ou les personnes qui vous accompagnent avez besoin des analgésiques vendus sans ordonnance comme l'aspirine et l'ibuprofène des médicaments pour les problèmes gastro-intestinaux comme des antiacides ou des antidiarrhéiques. des antihistaminiques en cas de réaction allergique comme une crème au cortisol des crèmes antibiotiques pour traiter les petites plaies peu profondes Lorsque vous allez camper, vous allez avoir besoin de nombreux outils pour traiter les problèmes et les blessures qui peuvent arriver. Vous devez alors mettre dans votre trousse de premiers secours :  une pince à épiler des ciseaux une loupe des épingles à nourrice du chatterton une aiguille avec du fil au cas où vous devriez faire des réparations des gants en latex pour manipuler des matériaux contaminés des allumettes qui résistent à l'humidité et un silex des comprimés de purification de l'eau au cas où vous n'auriez plus d'eau et devriez en boire depuis une rivière ou un lac une lame de rasoir fine une pince à ongles une torche électrique plusieurs types de piles une couverture de survie qui est faite d'aluminium et réfléchit la chaleur et qui pourrait être utile si la température baisse dangereusement ou si vous vous retrouvez mouillé Selon le temps et les conditions météorologiques, vous pourriez avoir besoin des crèmes et des vaporisateurs suivants pendant votre voyage :  des crèmes ou des vaporisateurs contre les démangeaisons pour soulager par exemple les piqûres d'insectes ou le contact avec des plantes vénéneuses un vaporisateur pour soulager les brûlures de la vaseline contre les irritations un baume pour les lèvres de la crème solaire Ces éléments sont facultatifs et dépendent du besoin que vous en avez pour votre santé personnelle :  un autoinjecteur d'adrénaline si vous souffrez de réactions allergiques graves des compléments alimentaires multivitaminés si vous suivez un régime alimentaire spécial une pompe antivenin si vous faites une randonnée dans un lieu où il pourrait y avoir des serpents des bottes pour chien si vous partez en randonnée avec le vôtre, car elles peuvent protéger ses pattes sur les terrains plus difficiles des lingettes pour bébés si vous êtes accompagné d'un enfant jeune une crème contre les irritations et les frictions si vous faites une randonnée dans un lieu humide Selon le temps qu'il va faire pendant votre voyage, vous pourriez avoir besoin de certains matériels. Assurez-vous de vérifier la météo avant de partir.  Si vous allez camper dans un lieu chaud ou humide, apportez une crème solaire qui résiste à l'eau et un baume pour les lèvres avec un indice de protection solaire d'au moins 15, une glacière pour les boissons et les aliments et des vêtements faits de tissus légers comme le nylon et le polyester. Si vous campez dans un lieu froid, apportez un baume pour les lèvres, car l'hiver rend souvent la peau sèche et irritée.

english_section_name: Stocking a First Aid Kit

summary: Décidez de la taille. Décidez du conteneur que vous voulez utiliser. Sachez où acheter votre trousse de premiers secours.

document: La taille de votre trousse dépend de l'utilisation que vous voulez en faire et du nombre de personnes qui vont l'utiliser. En général, si vous la prenez avec vous lorsque vous allez camper, elle doit être suffisamment grande pour y mettre le matériel dont tout le monde aura besoin tout en restant légère et portable.  Si vous voyagez seul ou avec une ou deux personnes, choisissez un conteneur plus petit, car cela vous aidera à être moins chargé. Le poids que vous mettez en plus dans votre sac peut provoquer des douleurs dans le dos qui peuvent rendre votre voyage moins agréable. Si vous campez avec un groupe important, il existe des trousses familiales que vous pouvez acheter en ligne ou dans les magasins d'activités d'extérieur. Si vous utilisez un camping-car ou une caravane, vous devriez envisager d'investir dans une trousse de premiers secours pour la voiture que vous pouvez acheter en ligne ou dans les magasins de matériels de camping et qui inclut des éléments essentiels comme des câbles, des tendeurs ou des bougies d'allumage dans le cas d'un problème avec votre voiture. On vend des trousses de premiers secours de toutes les formes et de toutes les tailles, fabriquées dans des matériaux différents. Même si certaines personnes utilisent leurs sacs à dos ou des boîtes en carton en tant que trousses, il vaudrait mieux que vous choisissiez quelque chose d'hermétique si vous allez camper. Préférez des matériaux comme le plastique et le métal. Souvenez-vous que la taille compte. Choisissez le conteneur en vous basant sur le nombre de voyageurs et la durée de votre voyage. Si vous vous sentez capable de fabriquer vous-même la trousse, voici ce que vous pourriez utiliser en tant que conteneur.  Des boîtes de type Tupperware, des boîtes en métal, des boîtes à outils ou d'autres récipients pour conserver les aliments, qu'ils soient réutilisables ou jetables. Les boîtes de premiers secours de type militaire sont très utiles. Les nouvelles versions sont faire de plastique et possèdent un joint d'étanchéité et un logo de la Croix rouge sur l'extérieur. Un sac plastique refermable transparent. Des récipients alimentaires propres. Si vous n'êtes pas très manuel, vous pouvez en acheter une toute prête. Le coût va dépendre de la taille, du matériel à l'intérieur et du matériau dont elle est faite.  Vous pouvez en trouver dans de nombreux magasins différents comme les supermarchés, les pharmacies et certains magasins de quartier. Les magasins spécialisés, comme les magasins d'activité en extérieur ou de camping, auront des trousses de premiers secours conçues pour le camping. Leurs employés pourront répondre à vos questions, c'est pourquoi cela pourrait être une bonne option si vous débutez dans le camping. Vous pouvez aussi en acheter en ligne. Cependant, vous devriez éviter de le faire si vous n'êtes pas familier avec le monde du camping et si vous ne savez pas exactement ce que vous recherchez.

english_section_name: Deciding on a Container

summary: Organisez votre matériel. Demandez-vous ce que vous devez mettre dans un sac plastique. Vérifiez votre trousse avant de partir.

document: Regroupez les objets selon leur ergonomie. Cela signifie que vous devez mettre votre matériel médical dans une section, votre matériel pour traiter les plaies et pour d'autres soins dans une autre, etc. Si vous avez acheté la trousse en ligne ou dans un magasin spécialisé, elle devrait avoir des sections séparées. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez coller du carton ou du plastique pour faire office de barrière ou garder les différents matériels dans de petits sacs plastiques. L'organisation est une chose importante, car dans le cas d'une urgence, vous devez être capable de trouver rapidement le matériel dont vous avez besoin. Certains éléments de la trousse de premiers secours doivent se trouver dans un sac plastique. Assurez-vous de savoir quels éléments vous devez mettre dans un sac.  Tous les objets qui sentent fort comme les lotions et certaines crèmes antifongiques doivent être mis dans un sac plastique pour masquer l'odeur et éloigner les prédateurs. Si vous campez dans un lieu reculé et si vous prenez votre trousse de premiers secours avec vous dans l'avion, vous devez garder des flacons qui ne dépassent pas la quantité autorisée de liquide, de gels et de crèmes. Dans votre bagage à main, tous les liquides doivent être dans des flacons de 100 ml ou moins que vous mettez dans un sac plastique refermable. Ce sac ne peut pas dépasser un litre. Le soir avant de partir faire du camping, assurez-vous que tous les éléments de votre trousse s'y trouvent et sont prêts à être utilisés. Assurez-vous que les médicaments n'ont pas expiré, que les piles fonctionnent bien et que la pince à épiler et les autres ustensiles sont bien aiguisés et prêts à l'emploi si nécessaire.

english_section_name: Assembling a First Aid Kit


summary: Jouez souvent avec votre chat, mais soyez conscient de ses limites. Amusez-vous avec votre chat, mais vérifiez qu'il ne souffre pas . Mettez votre maison à l'épreuve des chats. Sécurisez la zone extérieure.

document: Chaque chat voudra jouer à un jeu particulier et à un horaire bien distinct, soyez attentif aux préférences de votre chat. Suivez ces quelques conseils pour que votre chat soit toujours heureux et occupé.  Ne laissez pas votre chat gagner tout le temps ni perdre tout le temps . N'obligez pas votre chat à jouer avec vous. Si un jeu ne l'intéresse pas, essayez autre chose. S'il n'est toujours pas intéressé, patientez et essayez de jouer plus tard . Arrêtez de jouer si votre chat devient anormalement agressif . Il aura peut-être besoin de « se calmer » un moment ou il veut peut-être jouer d'une façon différente. Si vous voyez que votre chat ne veut pas jouer ou que vous voyez qu'il a des difficultés pour jouer, ne l'obligez pas. Vous devrez peut-être contacter un vétérinaire si vous avez des indications que votre chat est en train de souffrir, comme :   il hésite avant de sauter il monte lentement les escaliers ou il est lent pour passer par-dessus un obstacle il n'atterrit pas correctement quand il saute Si vous avez un chat d'intérieur ou un chat d'extérieur qui passe beaucoup de temps dans la maison, alors il vous convient de faire en sorte qu'il puisse s'amuser librement en tout sécurité .  Rangez les produits de nettoyage et les autres produits chimiques dans des récipients hermétiquement fermés, hors de portée de votre chat. Certaines plantes d'intérieur communes (comme le lierre ou le houx) sont toxiques pour les chats, gardez-les hors de portée. Les chats aiment parfois se faufiler dans les petits espaces sombres, comme une armoire ou un placard. Vérifiez que votre chat ne reste pas coincé dans un placard, en particulier s'il a l'habitude de se faufiler partout. Si vous avez un chat qui passe la plus grande partie de son temps dehors, vous pouvez vous divertir en le regardant sauter, se cacher et chasser. Vous pouvez lui donner des jouets ou le laisser jouer avec ce qu'il trouve à l'extérieur. N'oubliez pas de lui mettre un collier avec une plaque au cas où il se perde et vérifiez qu'il est protégé des autres dangers (plantes vénéneuses, prédateurs, voitures, etc.) .

english_section_name: Monitoring your Cat’s Activity and Health

summary: Trouvez des jouets pour votre chat. Jouez à cachecache avec votre chat. Donnez un peu d'herbe-aux-chats à votre compagnon. Séduisez votre chat avec des friandises.

document: La plupart des chats aiment avoir leurs propres jouets. Choisissez des jouets qui permettront à votre chat d'imiter son comportement naturel de chasseur : des objets qu'il pourra pourchasser, qu'il pourra attraper ou sur lesquels il pourra bondir. Chaque chat possède sa propre personnalité, vous devrez surement lui proposer différents types de jouets pour en trouver un qui lui plait. Vous pouvez aussi remplacer son jouet de temps en temps (tous les jours ou tous les deux jours) pour éviter que votre chat s'ennuie . Vous trouverez ci-dessous de bons exemples de jouets.  Un jouet en forme de baguette avec un objet au bout. Une balle rebondissante ou n'importe quel jouet mou ou qui rebondit. Les chats aiment taper dans les objets avec leurs pattes . Des jouets avec de l'herbe-aux-chats. Des objets qui font du bruit, comme du papier bulle ou des sacs en papier. Les pointeurs lasers peuvent être amusants, mais ils peuvent également frustrer votre chat . Cachez-vous et essayez d'attirer son attention pour qu'il vous trouve ou laissez votre chat se cacher quelque part pendant que vous le cherchez. Les sacs et les boites sont de très bons accessoires . En fait, votre chat pourrait jouer tout seul avec un sac si vous le laissez trainer par terre. L'herbe-aux-chats est un parent de la menthe. Pour des raisons encore inconnues, une grande majorité des chats réagissent avec beaucoup d'enthousiasme à l'herbe-aux-chats : ils se roulent par terre et sautent partout, ils sont pleins d'énergie ou ils ont l'air particulièrement heureux . Vous pouvez donner en toute sécurité de l'herbe-aux-chats à votre animal de plusieurs façons.  Achetez un jouet rempli d'herbe-aux-chats. Fabriquez votre propre jouet avec de l'herbe-aux-chats. Remplissez un œuf de Pâques en plastique avec un peu d'herbe-aux-chats (vous la trouverez dans une boutique d'accessoires pour animaux de compagnie) et observez votre chat pendant qu'il joue avec son œuf et qu'il le renifle . Saupoudrez un peu d'herbe-aux-chats sur un jouet de votre chat ou sur son griffoir. Prenez un rouleau de papier absorbant et mettez des morceaux de papier dedans, avec quelques friandises et peut-être un peu d'herbe-aux-chats. Regardez votre chat pendant qu'il essaye d'atteindre la friandise à l'intérieur du rouleau .

english_section_name: Playing Games with your Cat

summary: Faites en sorte que votre chat possède son ou ses endroits bien à lui. Installez un griffoir pour votre chat . Achetez ou construisez un « arbre à chat » pour que votre animal puisse jouer . Installez des bacs d'herbe à chat à l'intérieur de votre maison. Aménagez un accès à une fenêtre pour votre chat, si possible. Faites en sorte que votre chat d'intérieur prenne l'air en toute sécurité. Promenez votre chat avec une laisse . Sortez votre chat pour qu'il joue dehors, si la zone est sure. Jouez souvent avec votre chat.

document: Il peut s'agir d'un lit pour chat ou d'un coin de la pièce qui lui est réservé. Tous les propriétaires de chats le savent, cependant, un chat va s'approprier un emplacement, que ce soit votre fauteuil préféré, votre ordinateur ou votre oreiller. Cela peut se révéler un peu frustrant de jouer à « qui va à la chasse perd sa place » avec votre chat, mais c'est tout l'intérêt d'avoir un animal de compagnie ! Ils sont fabriqués avec plusieurs types de matériaux résistants (carton, corde, moquette, etc.) sur lesquels les chats peuvent se faire les griffes. Ils se trouvent dans les magasins d'articles pour animaux de compagnie. Ils sont en général composés de plusieurs étages et sections, avec des zones pour se faire les griffes, des jouets suspendus, des tunnels ou des marches à escalader, etc. Ils se trouvent en général dans les magasins d'articles pour animaux de compagnie. L'herbe à chat peut fournir à votre animal un petit coin de nature . Les chats peuvent manger ce type de plante en toute sécurité et vous pouvez la trouver dans les magasins d'articles pour animaux de compagnie. Plantez un peu d'herbe dans un bac (ou dans plusieurs !) et répartissez-les un peu partout dans votre maison pour que votre chat explore un peu. Ce sera très amusant d'observer votre chat pendant qu'il la mange . Les chats adorent regarder les oiseaux, les écureuils et les autres animaux, de même qu'ils apprécient de pouvoir surveiller ce qui se passe à l'extérieur . Une fenêtre peut se transformer en une source infinie de divertissement, en particulier si votre chat est un chat d'intérieur. Un espace cloisonné à l'extérieur peut donner à votre chat d'intérieur l'occasion de prendre l'air . Par exemple, si une partie de votre maison s'y prête, comme un porche ou une véranda, vous pouvez en autoriser l'accès à votre chat . Les laisses pour chats se trouvent dans les magasins d'articles pour animaux de compagnie. Une laisse pour chat possède un petit harnais et une laisse pour que vous puissiez promener votre chat, de la même manière qu'un chien. Tous les chats ne vont pas accepter la laisse, vous devrez prendre le temps d'entrainer votre chat pour qu'il accepte d'être promené en laisse. Il est plus facile de commencer quand le chat est encore jeune, pour qu'il s'y habitue. Les chats d'extérieur peuvent s'amuser à attaquer des objets, à se cacher et à se faufiler et à chasser de petits animaux . Si vous voulez transformer votre chat d'extérieur en chat d'intérieur, faites-le doucement. Augmentez progressivement le temps qu'il passe à l'intérieur. Vous devrez également faire preuve de patience pendant qu'il s'habitue à utiliser une litière, un griffoir et autres accessoires d'intérieur . Les chats sont des animaux actifs, mais ils joueront en général sur des périodes courtes de 5 à 15 minutes . Il est recommandé que les chats jouent fréquemment, essayez donc d'organiser de courtes sessions de jeu à différents moments de la journée.

english_section_name: Creating a Playful Environment for your Cat


summary: Changez régulièrement le bandage. Vérifiez les signes d'infection. Faites attention aux signes de nécroses. Ne bandez pas un doigt gravement fracturé.

document: Si le bandage a été mis en place par un médecin ou un autre spécialiste, il a probablement utilisé un matériau qui résiste à l'eau, c'est pourquoi vous pouvez prendre une douche ou un bain en toute sécurité, au moins une fois. Cependant, en règle générale, attendez-vous à devoir remplacer le bandage au moins une fois par jour, en particulier si vous prenez une douche ou si vous vous lavez souvent les mains. Le sparadrap humide encourage le développement de bactéries et de moisissures, ce qui pourrait entrainer l'apparition de mauvaises odeurs et augmenter le risque d'infection cutanée.  Vous devez faire attention en retirant le bandage pour éviter d'aggraver la blessure ou d'abimer la peau. Utilisez des ciseaux à bouts ronds pour découper le bandage avant de le retirer lentement . Si le doigt où vous vous êtes blessé vous fait mal en installant le nouveau bandage, recommencez pour vous assurer de ne pas l'avoir trop serré. Cela indique aussi que vous devez consulter un médecin. Selon la gravité de la blessure, vous pourriez devoir tenir le bandage jusqu'à quatre semaines pour qu'elle guérisse complètement, c'est pourquoi vous allez devenir un expert dans l'art du bandage . C'est une étape à ne pas négliger. Avant de remettre le bandage en place, vous devez vérifier les doigts et le reste de la main pour y trouver des signes d'irritation ou d'infection. Les abrasions, les ampoules et les callosités font augmenter le risque d'infection, c'est pourquoi vous devez bien nettoyer et sécher vos doigts avant de les bander. Utilisez du savon et de l'eau pour vous laver les mains.  Vous saurez qu'il y a une infection si vous observez une inflammation, des rougeurs, une douleur qui lance et du pus, ce qui pourrait en plus s'accompagner d'une mauvaise odeur . Il est important de consulter un médecin immédiatement si vous pensez avoir une infection cutanée. Comme cela a été noté plus haut, la nécrose est un type de mort des tissus causée par le manque d'apport en sang et en oxygène. Un doigt blessé, en particulier à la suite d'une luxation ou d'une fracture, peut s'accompagner d'un déchirement des vaisseaux sanguins, c'est pourquoi vous devez faire très attention à ne pas arrêter la circulation sanguine lorsque vous le bandez à son voisin. Si vous serrez trop fort, les doigts vont commencer à vous lancer avec une douleur aigüe et ils vont devenir rouge foncé, puis bleu foncé . La plupart des tissus peuvent survivre deux à trois heures sans oxygène (au maximum), mais il est essentiel de surveiller vos doigts pendant la première demi-heure après avoir installé le bandage pour être sûr qu'il obtient suffisamment de sang.  Les personnes diabétiques ont moins de sensations dans les mains (et les pieds) et elles ont tendance à avoir une mauvaise circulation sanguine. Elles doivent éviter cette technique et consulter un médecin, car le risque d'infection est plus important. Si une nécrose apparait, cela signifie qu'il y a aussi probablement une infection bactérienne. Si vous ne la traitiez pas, elle pourrait dégénérer en gangrène et il faudra procéder à une amputation pour éviter que l'infection se répande. Si vous présentez une fracture ouverte composée (c'est-à-dire si les os ressortent de la chair), votre médecin pourrait vous recommander de prendre des antibiotiques pendant deux semaines pour éviter une éventuelle infection bactérienne. Même si la plupart des fractures aux doigts répondent bien à cette méthode de bandage, certaines d'entre elles ne peuvent simplement pas être soignées à la maison. Par exemple, lorsque les doigts sont écrasés ou brisés (dans le cas d'une fracture multiple) ou s'ils sont tellement fracturés qu'ils ne sont plus alignés ou que les os dépassent de la peau (ce qu'on appelle une fracture ouverte), vous ne pourrez pas traiter le problème avec un bandage. Vous devriez plutôt vous rendre aux urgences rapidement pour obtenir des soins appropriés (probablement une intervention chirurgicale) . D'un autre côté, les fractures fines sont plus stables et vous pouvez bander les doigts jusqu'à ce que vous puissiez consulter un médecin.  Voici quelques-uns des symptômes qu'on observe souvent lors d'une fracture au doigt : une douleur aigüe intense, une inflammation, une raideur et parfois une ecchymose provoquée par un saignement interne. Le doigt va probablement être tordu et il vous sera difficile de refermer le poing ou de soulever quelque chose de lourd sans souffrir de douleurs graves. Ces fractures peuvent aussi être le résultat de troubles qui rendent les os plus faibles comme un cancer des os (des tumeurs aux os), une infection, l'ostéoporose (les os deviennent plus cassants) ou le diabète chronique.

english_section_name: Avoiding Potential Complications

summary: Identifiez le doigt blessé. Décidez des doigts à bander. Préparez les doigts avant de les bander. Bandez les doigts ensemble. Allez consulter votre médecin pour une évaluation.

document: Les doigts sont des zones qui ont tendance à se blesser et à se fracturer plus facilement lorsqu'ils sont exposés à des traumatismes, par exemple si vous les coincez dans les portes ou si vous les blessez en jouant à un sport. Dans la plupart des cas, la blessure va être évidente (vous allez avoir mal), mais parfois, vous allez devoir examiner la main ou le doigt de plus près pour mieux comprendre la blessure. Vous saurez qu'il y a un problème léger ou moyen si vous observez des rougeurs, une inflammation, des douleurs, des ecchymoses, une réduction de la mobilité ou si le doigt a l'air tordu à cause d'une entorse ou d'une fracture .  Vous pouvez bander la plupart des blessures qui apparaissent aux doigts, même les fractures de tension. Cependant, les fractures plus graves demandent en général une attelle, un plâtre ou une intervention chirurgicale . Les petites fractures de tension, les éclats d'os, les ecchymoses et les entorses ne sont pas considérés comme des problèmes graves, mais les doigts gravement écrasés (accompagnés de saignements) et les fractures ouvertes composées (accompagnées de saignements et de bouts d'os qui dépassent de la peau) demandent des soins médicaux immédiats, surtout si le pouce a été touché. Une fois que vous avez localisé la blessure, vous devez décider de l'emplacement du bandage. En général, essayez de bander des doigts voisins dont la longueur est similaire. On bande souvent l'index et le majeur ensemble et l'annulaire avec l'auriculaire . À cause de son emplacement et de sa mobilité, le pouce ne peut pas être bandé avec l'index, c'est pourquoi on pose souvent une attelle ou un plâtre dans le cas d'une entorse ou d'une fracture grave. En plus, vous devez vous assurer que le deuxième doigt n'est pas blessé, car vous pourriez provoquer des problèmes supplémentaires en bandant deux doigts blessés ensemble.  Si c'est l'annulaire qui est blessé, vous pouvez le bander en vous servant du majeur ou de l'auriculaire. Choisissez un doigt d'une longueur similaire, mais pour obtenir une meilleure stabilité, vous devez bander l'annulaire avec le majeur. Faites attention lorsque vous bandez deux doigts ensemble si vous souffrez de diabète, de problèmes de circulation ou de maladies des artères périphériques, car une réduction importante du flux sanguin (si vous serrez le bandage trop fort) fait augmenter le risque de mort des tissus (ou nécrose). Une fois que vous avez décidé des deux doigts que vous allez bander ensemble, vous devez les préparer. Commencez par vous laver les mains avec du savon et de l'eau, puis nettoyez les doigts que vous allez bander avec des lingettes imprégnées d'alcool. L'alcool dans les lingettes (généralement de l'isopropanol) n'est pas vraiment un bon antiseptique, mais il permet d'éliminer les huiles et les résidus graisseux qui pourraient empêcher le bandage de coller à la peau. Utilisez-en un hypoallergénique ou peu irritant si vous avez la peau sensible . Si vous n'avez pas de lingette à l'alcool, votre meilleure solution est simplement d'utiliser du savon et de l'eau. Une fois que vous avez nettoyé et préparé vos doigts, prenez du sparadrap médical, chirurgical ou un bandage athlétique (environ 2 cm de large) et bandez le doigt blessé contre le doigt valide, par exemple en suivant un modèle en huit pour lui donner une meilleure stabilité. Faites attention de ne pas trop serrer le bandage, car cela pourrait faire empirer l'inflammation et pourrait vous couper la circulation. Le bandage doit être suffisamment serré pour que les deux doigts bougent ensemble. Vérifiez que les doigts ne sont pas engourdis, qu'ils ne vous lancent pas, qu'ils ne changent pas de couleur ou qu'il n'y a pas de changement de sensations après la pose du bandage .  Envisagez d'installer une bandelette de mousse ou une gaze en coton entre les doigts pour vous donner plus de confort, de protection et pour éviter d'irriter la peau et de développer des ampoules. N'oubliez pas que vous faites augmenter le risque d'infection bactérienne en présentant des ampoules ou des abrasions à la surface de la peau. Vous pouvez utiliser pour le bandage du sparadrap médical ou chirurgical, du sparadrap adhésif, du ruban adhésif électrique, des bandes de Velcro et des bandages en caoutchouc. Pour donner plus de soutien aux doigts (surtout dans les cas de luxation), vous pouvez utiliser une attelle en bois ou en métal en plus du bandage. Les bâtonnets d'eskimo fonctionnent bien, vous devez simplement faire attention que les bords tranchants n'abiment pas la peau. Si la blessure est suffisamment grave pour vous empêcher d'installer un bandage, elle doit être examinée. Une fois que vous avez stabilisé le doigt, vous devriez vous rendre chez un médecin pour avoir une meilleure idée du problème. Vous allez probablement devoir passer une radiographie pour savoir si la fracture est grave ou s'il y a d'autres dégâts.  Utilisez cette méthode de bandage si vous ne pouvez pas vous rendre rapidement chez le médecin, mais ne vous en servez pas pour remplacer l'avis d'un professionnel. Si vous avez mal, vous pouvez prendre un analgésique vendu sans ordonnance. Essayez par exemple du paracétamol ou de l'ibuprofène.

english_section_name: Buddy Taping Injured Fingers