summary: Sachez quel type de systèmes vous pouvez installer en toute légalité. Procurez-vous un produit réfrigérant. Ne vous faites pas payer pour installer le climatiseur de quelqu'un d'autre.

document: Il n'y a pas vraiment de restrictions légales si vous installez un climatiseur vous-même. Par contre, l'état veillant à ce que les installateurs professionnels aient une certification, vous avez la garantie que certaines règles en matière de sécurité et de protection de l'environnement seront respectées si vous faites appel à un expert pour faire le travail à votre place. Sachez que les compagnies qui vendent des produits réfrigérants pour climatiseur n'en fournissent pas à des non professionnels. Si vous souhaitez acheter ce type de produits, il vous faudra faire des recherches en ligne sur des sites comme « Craigslists » ou « eBay » tout en sachant que cette démarche peut être illégale. Pour faire cela, vous devez avoir une licence d'installateur. Sinon, c'est totalement illégal et vous pourriez au moins avoir à payer une amende si les autorités apprenaient que vous menez une telle activité alors que vous n'êtes pas un installateur agréé.

english_section_name: Understand the Laws Regarding Working on an Air Conditioner

summary: Commencez par réaliser quelques tests de routine. Assurez-vous qu'aucun conduit n'est obstrué. Examinez minutieusement les autres éléments du climatiseur.

document: Avant de recharger le système d'air conditionné, vous devez réaliser quelques opérations d'entretien standards.  Vous devez remplacer le filtre à air. Vous devez nettoyer les bobines de l'évaporateur et du condensateur. Si l'un de ces deux éléments est encrassé, le climatiseur peut grandement perdre en efficacité. Dans ces conditions, si vous ajoutez du liquide réfrigérant, le climatiseur pourrait être endommagé. Vérifiez également que les ventilateurs fonctionnent correctement. En particulier, vous devez vérifier qu'il n'y a pas d'accumulation de débris dans le tuyau de soufflerie et que les ventilateurs d'alimentation en air et du condenseur ne sont pas du tout entravés. Le climatiseur doit générer un flux d'air suffisant pour que l'air chaud généré à l'intérieur de votre habitation soit efficacement évacué vers l'extérieur. Des problèmes de matériaux isolants, de fuite au niveau des joints, de mauvaises connexions électriques ou d'autres problèmes mineurs ne nécessitent pas un changement du réfrigérant, mais ils peuvent nettement réduire les capacités du système d'air conditionné.

english_section_name: Check the System

summary: Procédez par étapes. Raccordez les tuyaux de la jauge de collecteur aux ports de pression du système. Rebranchez et allumez le climatiseur. Vérifiez les températures. Déterminez le dispositif de dosage que vous allez utiliser. Examinez les conduits pour voir s'il y a une fuite. Connectez le tuyau de rechargement. Ajoutez du liquide réfrigérant. Observez le fonctionnement du climatiseur pendant tout un cycle de refroidissement.

document: Pour recharger le système d'air conditionné en liquide réfrigérant, vous devez commencer par l'éteindre et le couper du réseau électrique. En général, le tuyau de basse pression est bleu et se trouve raccordé à la ligne d'aspiration qui est la plus large des deux lignes. En général, le tuyau de haute pression est rouge et se trouve raccordé à la ligne de liquide réfrigérant qui est la plus petite des deux lignes. Laissez-le fonctionner pendant au moins 15 minutes pour qu'il se stabilise. Ce sont des données qui doivent vous permettre de savoir si le système fonctionne efficacement.  Commencez par mesurer la température extérieure. Notez la température de l'air dans la ligne de retour au niveau de l'échangeur de liquéfaction. Notez la température dans la ligne d'aspiration. Notez la température dans la ligne de liquide réfrigérant. Vous devriez trouver une étiquette donnant les instructions d'utilisation sur la face interne du couvercle du boitier électrique de contrôle d'un climatiseur récent. Vous devriez avoir à mesurer les plus hautes et les plus basses températures. Vous devriez aussi trouver un tableau qui vous donne la chaleur de surchauffe et la température de sous-refroidissement en fonction de la température extérieure. Dans le tableau qui explique la procédure à suivre pour charger le système, voyez quel type de dispositifs est mentionné. Il pourrait s'agir d'une valve d'expansion thermostatique ou d'un trou d'étranglement.  Si votre système est équipé d'une valve d'expansion thermostatique (VET), basez le dosage sur les valeurs suivantes :  une chaleur de surchauffe du système de « -7 °C » une température de sous-refroidissement de « -4 °C »   Si votre système est équipé d'un trou d'étranglement, vous devez baser vos dosages sur les valeurs de température intérieure et extérieure qui sont données dans le tableau. Si vous devez déterminer la valeur de la chaleur de surchauffe, tracez une ligne qui va d'un point représentant la température extérieure jusqu'à un autre point représentant la température de retour d'air. Le nombre qui se situe sous la ligne dans une colonne du tableau correspond à cette valeur. Si le test indique qu'il y a un problème de quantité de liquide réfrigérant, il a une forte probabilité qu'une partie se soit échappée par une ouverture dans une ligne. En général, les fuites se produisent au niveau des joints et des pièces de raccordement. Vous allez devoir colmater les trous après les avoir cherchés prioritairement sur les éléments suivants :   les soudures, les ports de pression, les raccords de tubes de ligne, toutes les parties de la ligne remplie de liquide réfrigérant qui peuvent vibrer ou frotter contre le châssis ou d'autres éléments structurels du système d'air conditionné. Reliez le tuyau de rechargement au récipient contenant le liquide réfrigérant (bien à la verticale) et au collecteur. Ne faites pas basculer le récipient, car vous pourriez détériorer le climatiseur en introduisant du produit réfrigérant dans le compresseur par la ligne d'aspiration. Effectuez cette opération lentement en transférant le produit par petites quantités dans la ligne d'aspiration toutes les 5 à 10 minutes pour que le système se stabilise entre deux ajouts. Si vous chargez un climatiseur que vous venez d'installer ou qui a été vidé, vous devez ajouter le liquide réfrigérant en vous basant sur le volume (ou le poids) spécifié sur l'étiquette du système. Par contre, si vous devez extraire une petite quantité de liquide ou compléter le chargement du climatiseur, il vous faut procéder par petites touches, car vous ne savez pas exactement quelle quantité du produit réfrigérant vous devez retirer ou ajouter. Vérifiez la pression et les températures sur les jauges pour déterminer si vous devez introduire plus de liquide. Faites autant de petits ajouts que nécessaire jusqu'à ce que vous lisiez sur les jauges les valeurs indiquées sur le tableau. Une fois qu'un cycle s'est fait tout à fait normalement, éteignez le système d'air conditionné et déconnectez les jauges.

english_section_name: Recharge Your AC

summary: Déterminez le type du réfrigérant qui doit alimenter votre climatiseur. Déterminez les types de connexions pour charger votre système. Appuyez sur le bouton du thermostat qui éteint le climatiseur. Coupez l'arrivée de courant au climatiseur. Notez ce qui est indiqué sur les jauges.

document: Vous pouvez avoir cette information simplement en consultant le manuel d'utilisation de votre appareil qui se trouve souvent dans le boitier électrique de contrôle ou dans l'unité de gestion de l'air. On peut parfois aussi trouver dans le module externe une étiquette qui donne toutes les spécifications du constructeur. Les systèmes d'air conditionné modernes utilisent souvent des réfrigérants du type « R-22 » (« HCFC-22 ») ou « R410A » qui sont vendus sous des noms comme « SUVA410A » et « Puron ». Il est important d'utiliser le bon produit réfrigérant et le bon collecteur de charge. Les valves Schrader à poussée inversée peuvent être équipées d'adaptateurs à connexion rapide qui permettent de limiter la perte de produit réfrigérant pendant le processus de raccordement. Elles réduisent aussi les risques de blessures que peut provoquer le réfrigérant lorsqu'il entre en contact avec la peau. Quel que soit le type de raccordements à faire, il faut toujours être prudent avec un système d'air conditionné, même lorsqu'il est éteint, car le produit réfrigérant qu'il contient est sous pression. Le thermostat et tout le circuit électrique qui s'y rattache constituent l'interrupteur qui allume ou éteint le système d'air conditionné. Vous déconnecterez le climatiseur du réseau électrique à l'étape suivante, mais vous devez commencer par vérifier que le thermostat peut l'éteindre et l'allumer. L'unité extérieure devrait être dotée d'un fusible ou d'un système de coupure automatique du courant. Retirez le fusible ou enclenchez le disjoncteur avant de réaliser les opérations qui suivent.  Le climatiseur étant déconnecté du réseau électrique, raccordez les jauges selon les instructions données. Cela se fait du côté basse pression avec le petit tuyau bleu de chaque jauge, puis avec le tuyau rouge du climatiseur du côté haute pression. Les anciens manomètres de collecteur ont parfois des tuyaux qui ne sont pas colorés. Souvent, la jauge de basse pression et le connecteur sont sur la gauche face au manomètre, la jauge de haute pression est sur la droite avec le tuyau d'alimentation qui est raccordé au réservoir de produit réfrigérant et la pompe d'évacuation se trouve au milieu. Dès que les jauges sont raccordées, branchez et allumez le système d'air conditionné, puis attendez 15 minutes pour qu'il se stabilise. L'aiguille de la jauge bleue devrait indiquer une valeur nettement plus basse qu'à l'origine si le système a perdu du réfrigérant.  Utilisez une sonde de température avec une jauge pour tester le côté basse pression ou la ligne de retour du système qui est la plus large des deux lignes. Rechargez en réfrigérant le climatiseur si la température sur la jauge bleue est en dessous de celle qui est recommandée par le constructeur. Une autre façon de savoir si vous devez recharger le système consiste à utiliser le verre de visée, si le climatiseur en possède un. Beaucoup de systèmes d'air conditionné dans les résidences n'en possèdent pas, mais si votre climatiseur en est équipé, il devrait se trouver sur le module extérieur et sur la ligne de retour entre le compresseur et l'échangeur de refroidissement. Dès que vous avez localisé le verre de visée, nettoyez-le si nécessaire et regardez à travers tandis que le système fonctionne. Voyez s'il y a des bulles d'air dans le liquide réfrigérant. Il ne devrait pas y en avoir si le climatiseur est correctement chargé, sinon vous allez devoir réaliser la recharge du système. Notez que la présence de bulles d'air dans un climatiseur qui n'a pas été correctement chargé peut être due à de l'air ou de l'humidité qui est piégée dans le système de refroidissement hermétiquement scellé.

english_section_name: Determine What You Need


summary: Ajoutez des squats à vos exercices. Faites aussi travailler vos pectoraux. Ciblez votre taille en travaillant vos muscles obliques.

document: Les squats constituent un excellent exercice pour muscler le postérieur et par conséquent contribuent à avoir des rondeurs . Si vous vous installez sur un banc de musculation inclinable, vous pouvez utiliser un haltère ou une barre avec des poids pour travailler la zone supérieure de la poitrine. Bien que cela ne développera pas le tissu mammaire, vous renforcerez ainsi les muscles à l'arrière de ce tissu, ce qui mettra plus en évidence votre poitrine . Ces derniers sont situés aux côtés de vos abdominaux. Lorsque vous faites un criss-cross, des crunchs croisés et d'autres exercices qui visent à renforcer les muscles obliques, vous pouvez avoir une taille plus fine. Avoir une taille fine aide à créer une forme en sablier .

english_section_name: Exercising to Create Curves

summary: Portez des sous-vêtements qui améliorent votre forme. Optez pour des chemises flatteuses. Portez une veste ou un blazer sur mesure. Essayez des bas taille haute. Essayez des jeans ou pantalons coupe bottillon. Tenez-vous-en à des jupes et des robes évasées. Portez une robe portefeuille. Essayez une robe d'illusion. Commencez à mettre une ceinture.

document: Vous pouvez facilement et instantanément avoir des courbes bien dessinées en portant des sous-vêtements dotés de sous-couches comme les shapewears.  Les push-up et les soutiens-gorge rembourrés mettent en valeur la poitrine et lui confèrent une apparence plus gracieuse. Procurez-vous des shapewears rembourrés au niveau des hanches ou des fesses afin de créer des courbes à ces parties. Une chemise bien choisie peut rendre votre buste et votre hanche plus ronds tout en affinant votre taille afin de vous faire avoir des courbes.  Les chemises ressemblant aux péplos serrent la taille, mais sont flatteuses au niveau de la hanche. Porter ce type de vêtements constitue un moyen plutôt facile de donner l'impression que vous avez des hanches bien arrondies . Les décolletés et les vêtements avec une encolure bateau attirent l'attention sur vous et permettent de faire croire aux gens que vous avez une silhouette en sablier . Les chemises à col roulé ou drapé à l'avant peuvent amplifier le buste . Les vêtements de style corset créent une silhouette en sablier en amplifiant le buste et la hanche tout en réduisant la taille . Les vestes sur mesure sont cousues de façon à être plus fines au niveau de la taille. Elles aident à mettre en valeur la taille et confèrent une silhouette en sablier . Pour obtenir les meilleurs résultats, mettez la veste sur un vêtement qui vous va bien et qui n'est pas trop grand, puis fermez le bouton du milieu pour pincer la taille. Les pantalons, les jupes et les shorts qui se portent plus haut ont tendance à se positionner à l'endroit le plus fin de la taille, ce qui fait que cette zone semble plus petite. En revanche, une taille plus petite fait que la poitrine et les hanches apparaissent plus pleines, créant une forme en sablier .s Les pantalons et les jeans qui sont un peu amples vers le bas donnent l'impression que le porteur a de l'embonpoint et aident à cacher l'apparence de minceur . Les détails présents sur les poches arrière comme les paillettes ou la broderie peuvent également contribuer à créer l'apparence d'un postérieur plus gracieux . Les jupes et les robes plus amples évasées au niveau de la taille peuvent aider à créer l'illusion que les hanches sont plus rondes. Les détails comme le plissage constituent une autre façon de conférer une apparence plus gracieuse à la hanche . Ces robes ont tendance à affiner la taille, ce qui rend les zones de la poitrine et de la hanche plus larges . C'est là un autre excellent moyen d'avoir une apparence plus ronde. Ces robes sont généralement de couleur claire ou brillante à l'avant et ont des couleurs plus sombres sur les côtés. Cet agencement est parfois aussi appelé blocage des couleurs . Les tons sombres sur le côté attirent l'attention sur la taille et aident à créer la silhouette en sablier. Porter une ceinture à la taille est un excellent moyen pour avoir une apparence plus ronde. La ceinture mettra en évidence votre petite taille et fera que votre poitrine et votre hanche seront plus grandes en comparaison .  Les ceintures fines sont plus efficaces pour affiner la taille et créer une forme ronde. Essayez de mettre une ceinture sur tout vêtement que vous portez qu'il s'agisse d'une robe, d'un pull serré ou d'une chemise en forme de tunique.

english_section_name: Choosing the Right Clothes

summary: Ne portez pas de vêtements amples. Évitez les dessus en forme de batwing ou de kimono. Ne mettez pas de chemises tubes. Évitez les fines bretelles. N’optez pas pour les jupes crayons. Portez rarement des jeans ou des leggings moulants.

document: Ces tenues ne sont pas du tout attrayantes. Elles pourraient parfois occulter une fine silhouette, mais elles ne permettent pas d'avoir une apparence ronde . Les longues manches de ces chemises peuvent occulter une fine silhouette. Ils cachent le buste et la taille, et cela rend difficile d'avoir une apparence plus ronde. Ces vêtements attirent l'attention sur la poitrine. Si vous estimez que vous avez des petits seins, un haut tube rendra cela plus évident . Les chemises et les robes avec de fines bretelles ont tendance à mettre en évidence la poitrine. Si vous n'êtes pas aussi ronde que vous le souhaitez, les fines bretelles ne feront que ressortir cela . Ces vêtements serrent celles qui les portent et sont plus étroits vers le bas. Ils peuvent vous donner une apparence plus mince pendant que vous essayez d'obtenir le résultat inverse. Que vous ayez des jambes minces ou plus grosses, les pantalons étroits rendront cela plus évident . Si vos jambes sont minces et que vous souhaitez passer pour une personne avec de belles courbes, alors les jeans et les leggings moulants pourraient ne pas vous convenir.

english_section_name: Avoiding the Wrong Clothes


summary: Faites une liste. Faites votre lit à votre levé le matin. Faites de petites pauses de temps en temps. Utilisez votre temps judicieusement. Sachez jusqu'où vous pouvez aller. Comprenez les règles du jeu.

document: Dressez la liste de vos tâches quotidiennes la veille. N'oubliez pas de les classer par ordre d'urgence et d'importance.  Si vous disposez d'un smartphone, vous avez un puissant outil d'organisation à portée de main ! Il existe un grand nombre d'applications très utiles pour créer des listes concises et pratiques. Utiliser une application vous aidera également à structurer votre liste de tâche et vous évitera de vous tracasser inutilement avec des tonnes de papier . N'oubliez pas de mettre en haut de votre liste les tâches les plus difficiles. Commencer la journée en ayant déjà réussi à faire quelque chose, aussi petite soit-elle, donne le ton pour le reste de la journée. Jetez ensuite un coup d'œil à votre liste de tâche à faire. Prenez une tache et terminez-la avant d'en prendre une autre. Après chaque tâche accomplie, les mots qui sortent de la bouche d'une personne efficace et sérieuse sont : « quelle est la prochaine étape ? » Que cela soit votre mantra. Posez-vous toujours cette question : « quelle est la prochaine étape ? » Mais ne vous laissez pas distraire ! Définissez ce que vous ferez pendant votre pause. Par exemple, dites-vous : « je vais finir cet épisode de ma série préférée tout en mangeant cette banane et retourner ensuite à ma tâche ». Respectez cela à la lettre, si vous ne respectez pas votre chronogramme, il est fort possible que vous n'accomplissiez rien du tout. Sachez que vous n'avez pas beaucoup de temps. Votre temps est limité, considérez-le comme une ressource. Sachez le temps que vous consacrez à chaque tâche. Ne vous laissez pas emporter par les détails sans importance au point de perdre du temps sur des choses inutiles. Posez-vous la question suivante : « en quoi le temps que je consacre à cette tâche me permet-il de me rapprocher de la réalisation de mon objectif  ? » Éloignez-vous de tout ce qui vous empêche de réaliser votre tâche. Si la méthode que vous avez choisie pour réaliser une tâche ne fonctionne pas, essayez en une autre. Soyez flexible, malléable. Soyez capable de plier sans jamais céder à la difficulté. Connaitre ses limites n'est pas limitatif, mais libérateur ! Accepter que l'on ait accompli ses tâches du mieux que l'on pouvait est extrêmement gratifiant. N'oubliez pas que le fait d'accomplir une tâche encourage à en accomplir davantage. Prenez des mesures simples et poursuivez sur cette lancée. Au fil du temps, vous accomplirez beaucoup de choses. Certaines règles peuvent être modifiées ou changées, mais d'autres pas. Pouvoir changer ce que l'on peut et accepter ce que l'on ne peut pas est extrêmement important si l'on veut être une personne plus sérieuse. Se préoccuper des petits détails de la vie que l'on aimerait pouvoir changer, alors qu'au fond de soi-même, on sait que c'est impossible, est une manière de se limiter. Lorsque vous vous heurtez à un obstacle inébranlable, contournez-le et poursuivez votre route.

english_section_name: Prioritizing Tasks

summary: Regardez devant vous, pas derrière. Pensez à votre statut social. Contrôlez vos émotions. Aimez-vous vous-même.

document: En grandissant, nous avons tendance à nous accrocher à nos habitudes de jeunesse. À certains moments de la vie, on est tous partagé entre l'envie de vouloir être insouciant et de s'amuser simplement, et celui d'être mature et responsable. Regardons les choses en face : souvent, être mature et sérieux est le mode de vie le moins agréable qui soit. Cependant, être plus sérieux signifie que l'on sait que les avantages à long terme liés au fait d'être responsable et de prendre soin de ses affaires l'emportent sur les plaisirs hédonistes.  Réveillez-vous chaque jour avec l'intention d'avoir un comportement mature. Chaque matin, dites-vous qu'au cours de la journée, certaines décisions vous inciteront à renoncer aux plaisirs de la vie pour vous consacrer à l'accomplissement de vos tâches. Si vous souhaitez être sérieux, pensez à la façon dont votre manière d'agir chaque jour le montre. La façon dont vous agissez en dit long sur vous, alors si vous voulez vraiment être sérieux(se), il est important que vous pensiez à faire preuve de maturité et de sérieux chaque fois que vous voulez poser une action, aussi petite ou insignifiante soit elle, au cours de la journée. Une personne mature se définit avant tout par sa capacité à se maitriser et ne pas se laisser guider par ses émotions .  Réfléchissez sérieusement à vos sentiments avant d'agir. Agissez, ne réagissez pas. Lorsque l'on se comporte de manière mature, on a recours à son côté rationnel et raisonné plutôt qu'à son côté instinctif et animal. Quand une personne vous parle, surtout au cours d'un conflit, faites une pause et réfléchissez à la réponse que vous lui donnerez en gardant la tête froide avant de lui répondre. La première chose qui vous vient à l'esprit n'est pas toujours la meilleure chose à dire. Réfléchissez avant de parler. Faites surtout cela avant d'agir. Les actions sont plus parlantes que les mots, alors veillez à ce que vos actions reflètent votre niveau de maturité. Agissez-vous seulement après avoir bien réfléchi à ce que vous allez faire ou avez-vous l'habitude de réagir sans penser aux conséquences ? Être mature c'est aussi reconnaitre que l'on a de la valeur. Il est souvent plus facile de s'en vouloir pour ses erreurs que d'en tirer des leçons . Si vous souhaitez être plus mature et vivre une vie plus sérieuse, faites l'effort de vous respecter et de vous valoriser.  Traitez votre corps avec respect. Mangez bien, faites assez d'exercice et dormez suffisamment. Restez avec les gens qui vous aiment et vous valorisent. Éloignez-vous de ceux qui ne vous apprécient pas. Vos amis vous respecteront et comprendront votre unicité. On croise tous, à un moment ou à un autre, des gens qui ne sont pas capables de faire de telles choses. Rien ne vous oblige à rester avec eux. La maturité consiste en partie à prendre des décisions difficiles par rapport aux personnes que l'on fréquente.

english_section_name: Maintaining a Mature and Professional Demeanor

summary: Apprenez à vous connaitre (ne soyez pas complexé). Adoptez une bonne hygiène. Enfilez des vêtements bien soignés qui vous plaisent.

document: Se connaitre ne signifie pas qu'il faille être timide ou complexé(e), aspects que l'on associe souvent à la conscience de soi, mais que l'on est capable de se remettre en question, tant extérieurement qu'intérieurement. Être suffisamment fier de soi pour avoir une bonne hygiène est important si l'on souhaite être une personne sérieuse et épanouie. En plus d'être sain, cela vous permettra de vous sentir bien  !   Pensez toujours à avoir les ongles et les cheveux coupés. Brossez-vous les dents deux fois au moins par jour. Avoir une bonne hygiène buccodentaire ne montre pas seulement aux gens que vous êtes une personne sérieuse et bien organisée, cela vous permet également de vous protéger contre les infections bactériennes et a des effets bénéfiques sur votre santé générale . Portez des tenues qui vous plaisent, mais veillez à ce qu'ils soient bien propres, cela est très important si vous souhaitez montrer que vous êtes une personne sérieuse. Cela ne signifie pas que vous êtes vaniteux ou trop présomptueux, mais que vous vous souciez suffisamment de votre bienêtre pour prendre soin de votre personne.

english_section_name: Taking Pride in Yourself and your Appearance

summary: Entrainez votre cerveau. Sachez que tout ce que l'on fait a des conséquences. Ne faites pas plusieurs tâches à la fois. Commencez par la tâche la plus difficile.

document: Si vous avez du mal à rester concentré(e), pensez à votre cerveau comme à un muscle, tout comme vos autres muscles, il a besoin d'exercice pour bien jouer son rôle  !  Dégagez du temps dans la journée pour apprendre à vous concentrer sur une seule tâche. Commencez petitement. Commencez par prendre quelques minutes chaque jour pour vous concentrer pleinement sur une seule tâche. Dès que vous remarquez que votre esprit commence à errer, reconcentrez-vous immédiatement sur la tâche que vous avez à accomplir. Si vous constatez que vous êtes distrait et n'arrivez pas à vous concentrer sur la tâche, c'est déjà un bon début ! Tout ce que vous faites a des conséquences. À chaque action, il y a une réaction égale et opposée. Chaque fois que vous décidez de faire quelque chose, sachez que cela a des conséquences, mais on a souvent du mal à les prévoir ou le savoir. Être sérieux, c'est pouvoir identifier ce qui nécessite le plus son attention et se concentrer là-dessus.  Évitez de procrastiner. La procrastination est source de stress, de dépression et d'anxiété. Elle réduit la productivité et entraine souvent des conséquences imprévues . Par exemple : je dois couper une branche morte qui pend au-dessus du toit de ma maison, mais au lieu de le faire en même temps, je décide de jouer au jeu vidéo et de le faire plus tard. Un peu plus tard dans la journée, mon ami m'appelle parce qu'il a désespérément besoin d'aide pour faire le trajet jusqu'à l'aéroport. Je n'ai toujours pas pu couper la branche. Une fois la nuit tombée, une violente tempête s'abat sur ma région. Sous le coup des vents violents, la branche s'est cassée. Elle est tombée sur mon toit et l'a troué. Maintenant, au lieu de couper simplement une branche, je vais devoir aussi réparer mon toit ! Occupez-vous en premier des choses les plus importantes, car si vous ne le faites pas, vous le regretterez à coup sûr. Le multitâche nous donne l'impression d'être productifs, mais en réalité, faire trop de tâches à la fois peut être source de distraction et réduire votre efficacité. Prenez une tâche et terminez-la avant de passer à une autre. Commencer par retirer de votre liste les tâches les moins plaisantes ou les plus difficiles vous encouragera énormément à aller de l'avant et vous évitera de procrastiner. Une fois que vous aurez accompli ces tâches, le reste vous semblera un jeu d'enfant .

english_section_name: Staying Focused

summary: Aidez vos prochains. Faites du bénévolat. Pratiquez la règle d'or.

document: De nos jours, il est si facile de se concentrer sur « soi-même » que nous oublions que l'une des choses les plus enrichissantes et constructives que nous puissions faire est de nous préoccuper du bienêtre de notre prochain.  En aidant les gens, même modestement, chaque jour, vous remarquerez une forte amélioration de votre sentiment de bienêtre et manifesterez une plus grande confiance dans la réalisation des tâches et objectifs qui sont les vôtres. Avoir une plus grande confiance en soi et en ses capacités permet souvent d'être plus productif et cela vous permettra d'être plus sérieux. Participez aux activités de bénévolat dans votre localité. Rien qu'en 2017, on estime à plus de 13 millions de personnes le nombre de Français qui ont fait du bénévolat d'une manière ou d'une autre .  Aimez-vous les enfants ? Les personnes âgées ? Les animaux ? Peut-être aimerez-vous participer à l'entretien des sentiers dans un parc local ou nourrir des sans-abris dans une soupe populaire. Les possibilités de bénévolat ne manquent pas, surtout dans les centres urbains. Quelques heures par semaine ou un mois suffisent à vous aider à rester concentré et à avoir un but dans la vie. Le volontariat ne vous permet pas seulement de vous sentir bien dans votre peau, il vous permet aussi de vous rapprocher des autres, améliore vos compétences sociales, combat la dépression et permet de rester en bonne santé . Lorsque vous traitez vos prochains comme vous aimeriez être traité, vous créez un cycle de bienveillance. Il ne s'agit pas seulement d'une question de morale, plus vous faites preuve de bienveillance envers les autres, plus ils contribueront à votre propre développement.

english_section_name: Remembering the Golden Rule


summary: Placez votre plante dans un pot peu profond. Éloignez votre plante des rayons du soleil. Placez-la dans une pièce exposée à l’ouest ou au sud. La température de la pièce doit osciller entre 18 et 24 °C.

document: Celui-ci doit comporter des trous de drainages. Les dormeuses sont des plantes aux racines courtes. Si vous les plantez dans un pot trop profond, la terre au fond du pot va garder trop longtemps l’humidité et les racines risquent de pourrir. Si vous mettez votre plante dans un pot, utilisez toujours un récipient muni de trous de drainage pour que l’eau puisse s’écouler. Vous pouvez suspendre ou placer votre dormeuse près d’une fenêtre où elle subira indirectement les rayons du soleil. Ne laissez jamais votre plante directement sous les rayons du soleil, car celui-ci va faire blanchir les feuilles. Vous pouvez la suspendre au plafond. Trouvez un recoin où les rayons lumineux ne peuvent pas atteindre directement la plante et accrochez-la de façon à ce qu’elle reçoive suffisamment de lumière, pour qu’elle pousse correctement.  Une bonne exposition lumineuse résulte dans une dormeuse aux tiges vertes et solides et aux feuilles colorées. Si votre plante ne reçoit pas suffisamment de lumière, les tiges vont pousser beaucoup et seront frêles pour essayer d’atteindre la lumière. Les dormeuses sont des plantes tropicales. Elles ne se développent pas en dessous de 21 °C. Les températures plus froides et l’air sec vont faire se ratatiner et brunir les feuilles. Les températures supérieures à 24 °C peuvent résulter dans moins de feuilles et des tiges longues et frêles.  Augmentez le taux d’humidité dans la pièce à l’aide d’un humidificateur d’air ou placez une casserole ou un plat rempli de galets et d’eau sous la plante pour augmenter le taux d’humidité ambiant. Ne placez pas la dormeuse près d’un chauffage ou d’un conduit de courant d’air ou près d’une porte où elle risque d’être exposée à des fluctuations extrêmes de température.

english_section_name: Creating the Right Environment for Your Prayer Plant

summary: Arrosez la plante lorsque le dessus du terreau commence à sécher. Arrosez le matin avec de l’eau à température ambiante. Fertilisez votre dormeuse. Faites votre propre terreau de rempotage. Ne rempotez la dormeuse qu’au printemps ou en été. Divisez la plante en plusieurs plantules une fois rempotée. Taillez vos plantes deux à trois fois par an.

document: La terre ne doit jamais sécher complètement. Les feuilles peuvent jaunir si vous arrosez trop ou au contraire pas assez. Elles risquent également de tomber. Si les feuilles commencent à jaunir, arrosez moins souvent si la terre est toujours humide, mais plus souvent si la terre se dessèche rapidement. De cette façon, les éclaboussures sur les feuilles auront le temps de sécher avant le soir. L’eau froide du robinet va refroidir les racines et stresser la plante, provoquant une chute des feuilles. Les feuilles humides et les températures fraiches du soir sont les conditions préalables à l’apparition de taches sur les feuilles. Si votre plante développe des taches brunes ou noires sur ses feuilles, taillez les feuilles abimées à leur base et jetez-les. Fertilisez toutes les deux semaines depuis le début du printemps jusqu’à la fin de l’automne. Utilisez du fertilisant pour plantes d’intérieur dilué de moitié. La dilution de moitié pour la plupart des fertilisants solubles dans l’eau consiste à verser 1/2 cuillère à café de fertilisant pour 4 litres d’eau, mais cela peut être un peu plus ou un peu moins. Vérifiez l’étiquette pour connaitre les recommandations précises du fabricant.  Cherchez un fertilisant équilibré avec un ratio de 8-8-8 ou 10-10-10 environ. Si vous ne mettez pas assez de fertilisant, la plante va croitre trop lentement ou ne pas croitre du tout. Trop de fertilisant va bruler les racines et brunir la bordure des feuilles. Lorsque vous donnez la quantité adéquate de fertilisant, la plante qui prie donnera des tiges saines et vertes et deviendra vigoureuse. Utilisez un terreau de rempotage avec un pH de 5,5 à 6 ou mélangez deux parts de sphaigne, une part de terre glaise et une part de perlite ou de sable grossier.  Remuez les ingrédients jusqu’à obtenir un mélange homogène. Vous pourrez trouver tous ces ingrédients dans une jardinerie. N’achetez que des matériaux commerciaux propres et emballés et exempts d’insectes et de graines de mauvaise herbe. Si celle-ci se trouve trop à l’étroit dans son pot d’origine (soit lorsque le pot se remplit de racines et que le terreau se dessèche très vite), la dormeuse va grandir très lentement.  Le nouveau récipient ne doit être plus large que l’ancien que de 3 à 5 cm. Placez environ 3 cm de terreau de rempotage au fond du nouveau pot, enlevez la dormeuse de l’ancien pot et placez-la dans un nouveau pot. Puis terminez de le remplir de terreau. Une fois rempotée, arrosez-la généreusement pour tasser le sol autour des racines. Vous pouvez diviser votre plante en plusieurs petites plantes en secouant doucement les racines pour les débarrasser du terreau avant de les séparer les unes des autres. Chaque nouveau plant doit avoir une bonne masse de racines et plusieurs tiges. Rempotez vos nouvelles plantes séparément dans des petits pots de faible profondeur. Cela les rendra plus vigoureuses. Utilisez des ciseaux bien aiguisés ou un sécateur pour couper quelques tiges à quelques centimètres de hauteur. Coupez juste au-dessus d’une feuille. Les nouvelles tiges et feuilles vont pousser à partir des noeuds de croissance situés sous la coupure, là où la feuille pousse. Vous aurez alors plusieurs dormeuses à la maison.

english_section_name: Maintaining Your Prayer Plant


summary: Utilisez de l'acide borique. Achetez des produits contre la prolifération des termites et utilisez-les. Traitez votre maison aux microondes. Faites appel à un professionnel. Faites-le vous-même.

document: L'acide borique est une des façons les plus répandues et les plus efficaces de vous débarrasser des termites. En fait, c'est l'insecticide principalement utilisé dans la plupart des insecticides antitermites que vous trouverez sur le marché . L'acide borique détruit le système nerveux des termites en le déshydratant. La meilleure façon de tuer vos termites en utilisant de l'acide borique est de mettre en place des pièges à appât.  Recouvrez ou vaporisez le bois (ou tout autre matériau à base de cellulose) avec de l'acide borique, sans oublier aucune zone. Installez le piège à appât avec l'acide borique dans votre jardin près de votre maison ou dans une zone infestée ouverte. Allez vérifier le piège à appât régulièrement et remplissez-le de nouveau d'acide borique si nécessaire. Vous devriez voir les cadavres de termites autour du piège. Vous en trouverez prêts à l'emploi dans votre magasin de bricolage. Les produits de contrôle de prolifération des termites sont ce que vous devriez utiliser en premier lieu pour vous débarrasser de ces bestioles nuisibles. Vous pouvez utiliser des méthodes de contrôle des termites avec un appât ou des méthodes liquides d'éradication des termites. Posez l'appât près des zones infestées et vaporisez l'insecticide sur ces mêmes zones. Puisque la chaleur va tuer les termites, vous pouvez faire chauffer votre maison à haute température pour vous en débarrasser. Cela doit cependant être effectué par un professionnel, car les outils dont vous avez besoin ne sont pas disponibles à la vente pour n'importe qui. Appelez une compagnie d'éradication des nuisibles et demandez-leur si cela peut être une option pour votre cas d'infestation de termites . Si vous vous rendez compte que l'invasion des termites vous dépasse ou que votre maison est trop importante pour vous pour prendre le risque de ne pas vous en débarrasser du premier coup, vous devriez faire appel à une compagnie spécialisée dans l'éradication de ces nuisibles. Lorsque vous contactez un professionnel, assurez-vous des points suivants.  Obtenir au moins trois devis de différentes compagnies. Regarder sur internet la réputation de cette compagnie avant de vous décider à faire appel à leurs services. Faites signer un accord écrit à cette compagnie en insistant sur le fait qu'ils s'engagent à une extermination totale des termites pendant deux ans. Cela obligera cette société à revenir de temps en temps pour vérifier qu'il n'y a pas de nouvelles infestations et si c'est le cas, pour vous en débarrasser sans engendrer de frais supplémentaires . Suivant l'endroit où vous habitez, il peut être possible de vous procurer des produits qui sont employés par les professionnels pour un usage domestique. Parmi ces produits, on peut trouver Taurus SC et Termidor SC que vous appliquerez à l'extérieur de votre maison sous forme liquide. Il est possible de les acheter sur internet à un prix intéressant. Si vous avez le temps de le faire, vous pouvez traiter une maison d'une surface moyenne pour environ 100 euros en obtenant un excellent résultat.

english_section_name: Getting Professional Help

summary: Mettez en place un piège de carton. Essayez avec des nématodes bénéfiques. Mettez votre bois au soleil. Congelez les termites.

document: Procurez-vous quelques morceaux de carton plats, mouillez-les et empilez-les les uns sur les autres à un endroit où vous pensez qu'il y a beaucoup de termites. Puisque les termites se nourrissent de cellulose (le carton), c'est un excellent piège. Une fois que le carton est rempli de termites, sortez-le dehors dans un endroit sûr et brulez-le. Répétez l'opération plusieurs fois si nécessaire.  Note : ce genre de piège ne va pas résoudre tous vos problèmes de termites. C'est une solution rapide pour vous débarrasser de centaines de termites, une fois de temps en temps. Vous devriez utiliser cette méthode à côté d'autres méthodes pour obtenir de meilleurs résultats. Les nématodes bénéfiques sont de petits vers sans segments, parasites naturels de nuisibles de jardin, dont les termites font partie . Ces nématodes se cherchent des hôtes, par exemple les larves de termites et creusent leurs corps, ce qui provoque la mort généralement en 48 heures. Ils utilisent ensuite le cadavre de leur hôte pour y pondre leurs oeufs.  Vous pouvez acheter des nématodes bénéfiques dans votre jardinerie locale ou en ligne sur internet. Il y a à l'heure actuelle 5 variétés de nématodes commercialisées . Si vous voulez les utiliser dans des sols dont la température dépasse les 15 °C, vous devez utiliser les nématodes tout de suite après les avoir achetés. Si vous ne vous en servez pas tout de suite, conservez-les au réfrigérateur. Dispersez-les tôt le matin ou après le coucher du soleil, car les UV pourraient leur nuire. Si l'endroit infesté par les termites n'est pas votre maison, mais un meuble ou un objet que vous pouvez sortir de chez vous, mettez-le en plein soleil. Les termites se développent dans l'obscurité, la chaleur et la lumière du soleil vont les tuer. Un jour bien ensoleillé, mettez votre meuble dehors, en plein soleil, le plus longtemps possible, idéalement entre 2 et 3 jours. Cette méthode fonctionne bien lorsqu'utilisée en même temps que le piège de carton. Si vous habitez dans une zone où il pleut souvent et que vous ne pouvez pas mettre vos meubles au soleil, envisagez de congeler vos meubles en tant qu'alternative pour tuer les termites. Placez vos meubles (ou morceaux de vos meubles) dans un grand congélateur pendant 2 ou 3 jours. Même si cela peut être plus difficile pour des meubles plus volumineux, la méthode du congélateur vous garantit la mort des termites .

english_section_name: Getting Rid of Termites Yourself

summary: Repérez les signes de l'infestation. Déterminez à quel type de termites vous avez à faire.

document: Vous n'allez peut-être pas voir directement les preuves de l'infestation, mais cela ne va pas dire que vous ne devez pas en avoir conscience. Un plancher qui s'enfonce, des trous dans les pièces en bois et les parties creuses de vos fondations sont des signaux d'alerte sérieux de la présence de termites. Vous pourriez aussi voir les termites.  Prenez un tournevis et une lampe de poche et descendez à la cave, puis examinez les vides sanitaires et les poutres de vos fondations en tapotant sur le bois pour vérifier qu'il ne sonne pas creux et en enfonçant le tournevis dans le bois pour vérifier sa solidité. Si vous y rentrez le tournevis comme dans du beurre et que le bois s'effrite, vous avez un problème de termites sur les bras. Regardez si vous voyez des résidus provenant des dégâts causés par les termites. Ces résidus seront de la sciure de bois ou (et) des excréments (des petits granulés ayant une coloration marron foncé). Ce sont des signes de la présence de termites. Vous pourriez trouver un nid de termites sur votre propriété. Une infestation souterraine de termites créera un système de tunnels et de tuyaux faits de boue, alors qu'une infestation de termites dans du bois sec va se présenter sous la forme d'un nid directement dans le bois. Il existe en règle générale deux types de termites qui peuvent infester votre maison : les termites souterrains et les termites de bois sec. Les premiers se retrouvent à la fois dans le sol autour de votre maison et dans le bois dans votre maison. Les seconds ne se multiplient que dans le bois (pas dans le sol). Les termites souterrains se retrouvent principalement dans des régions chaudes sur la côte, par exemple aux États-Unis en Californie, au Texas, en Louisiane et Floride et en Géorgie. Les termites de bois sec peuvent se retrouver un peu partout.  Vous pourrez retrouver les termites souterrains dans le bois et le compost qui se retrouvent autour de votre domicile, en plus du bois de vos fondations. Les termites souterrains font en général plus de dégâts à une maison que les termites de bois sec et il faudra employer des méthodes différentes pour en venir à bout .

english_section_name: Tracking Down an Infestation

summary: Éliminez l'humidité de votre maison ou de votre appartement. Employez un répulsif. Ne conservez pas du bois chez vous. Calfeutrez toute fissure que vous détectez chez vous. Entretenez votre maison régulièrement.

document: Les termites sont naturellement attirés par les environnements humides, car ils ont besoin d'eau pour survivre. Assurez-vous d'élever votre niveau de vigilance pour garder votre domicile sec ou les termites vont venir vous envahir.  Assurez-vous qu'il n'y ait ni fuite ni eau stagnante chez vous, que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur, pour garder votre domicile sec et à l'abri des termites. Balayez ou aspirez toute eau indésirable. Les gouttières sales et humides sont aussi des endroits de prédilection pour les termites, alors nettoyez vos gouttières pour ne prendre aucun risque. Pour éloigner de manière définitive les termites de votre maison, mélangez 0,1 % (environ 1 cuillère à soupe dans 3 litres) de perméthrine à du vernis à bois, de la peinture ou de la colle pour papier peint quand vous faites des travaux de réfection ou lors de la construction de votre demeure. L'usage de la perméthrine est généralement autorisé (renseignez-vous en fonction du pays dans lequel vous habitez) et n'est pas toxique. Il est évident que les termites consomment de larges quantités de bois, donc gardez les piles de bois de chauffage et autres troncs ou branches éloignées de votre propriété. Si vous les conservez près de chez vous, vous invitez les termites à un festin. Si vous devez garder du bois près de votre domicile, couvrez-le afin que de le garder sec, cela va le rendre moins attrayant pour les termites. En calfeutrant tout simplement le contour des fenêtres, des portes, ainsi que toutes les fissures autour de chez vous, vous franchissez la première et la plus importante des étapes pour être sûr que les termites ne vont pas venir infester votre propriété. Les termites trouveront aussi un chemin facile pour rentrer chez vous en passant par les espaces entre les fils électriques et les tuyaux. Posez aussi des moustiquaires sur vos portes, vos fenêtres, et à l'entrée si vous ne voulez pas risquer une invasion de termites. L'une des manières les plus efficaces de vous protéger des termites est de conserver une barrière défensive autour de chez vous. Vous pouvez pour cela employer des produits comme Taurus SC et Termidor SC qui contiennent du fipronil, un répulsif particulièrement efficace. Le fipronil est très peu toxique et vous assure une parfaite protection contre les termites ainsi que les fourmis.

english_section_name: Preventing Future Infestations


summary: Achetez une nouvelle montre authentique . Faites une recherche pour vérifier le numéro de série auprès du concepteur. Rendez-vous chez un expert.

document: La meilleure manière de procéder pour ne pas tomber sur des montres de contrefaçon est d'effectuer votre achat exclusivement auprès de vendeurs agréés. Même si cette option est la plus couteuse, elle est tout de même la plus sure de loin. Dès que vous achetez la nouvelle montre, vous aurez droit à tous les documents officiels ainsi qu'aux numéros de série qui attestent de son authenticité. Pour trouver un vendeur agréé disposant de votre montre préférée, vous pouvez faire une recherche en ligne ou entrer en contact avec le fabricant en question. Lorsque vous voulez acheter une montre d'occasion, il est important que vous puissiez vérifier le numéro de série auprès du fabricant avant d'effectuer le moindre paiement. Les concepteurs de montres authentiques conservent soigneusement une trace des différents modèles qu'ils ont fabriqués. Ainsi, si la montre que vous souhaitez acheter est vraiment authentique, vous pourrez facilement trouver des informations là-dessus. Pour vérifier le numéro de série, faites une recherche sur internet ou appelez un représentant du service clientèle. Si vous avez des inquiétudes sur le fait que l'achat que vous êtes sur le point d'effectuer est trop beau pour être vrai, prenez la montre en question et rapprochez-vous d'un spécialiste en la matière avant de l'acheter. Si le vendeur veut être honnête avec vous, il ne s'opposera pas à l'idée de permettre à ce que la montre soit analysée. Pour trouver un spécialiste à proximité de votre lieu de résidence, il vous suffit de faire une recherche sur internet ou de discuter avec un distributeur averti .  Demandez à l'expert de vous aider à déterminer s'il s'agit ou non d'une montre authentique. S'il affirme que le modèle est authentique, amenez-le à vous exposer les raisons qui prouvent cela afin que vous puissiez être rassuré. De plus, l'expert pourrait être capable de vous dire si le prix de la montre est raisonnable ou pas.

english_section_name: Buying Genuine Watches


summary: Sélectionnez vos gènes. Sélectionnez un pays de départ. Faites toujours « désévoluer » les symptômes.

document: Au début de la partie, le jeu vous offre la possibilité de sélectionner quelques gènes afin d'améliorer votre bactérie. Ces gènes se débloquent en gagnant différents types de parties. Il est donc possible que vous n'ayez pas accès à tous les gènes mentionnés ci-dessous. Mais rassurez-vous, il est possible de gagner la partie même sans utiliser ces améliorations. Voici tout de même quelques suggestions dans le cas où vous auriez déjà débloqué ces gènes .  Dans la catégorie « Gène d'ADN », sélectionnez le gène « Saut métabolique ». Ce gène vous donnera des points d'ADN bonus chaque fois que vous faites exploser une bulle d'ADN. Dans la catégorie « Gènes nomades », sélectionnez le gène « Biome natif ». Ce gène facilitera la propagation de votre épidémie au sein de votre pays de départ. Dans la catégorie « Gène d'évolution », optez pour le gène « Sympto-stase ». Ce gène évite que le prix des symptômes n'augmente au cours de la partie. Dans la catégorie « Gène de mutation », choisissez le gène « Mimétisme génétique ». Ce gène permet de réduire le rythme de développement du remède. Dans la catégorie « Gène d'environnement », sélectionnez le gène « Extrêmophile ». Ce gène vous donnera un petit avantage pour propager votre épidémie dans n'importe quel type d'environnement. Le choix du pays de départ est très important, car il impactera directement sur la vitesse à laquelle votre épidémie commence à se propager. Nous vous conseillons de commencer la partie en Chine ou en Inde. Ces deux pays sont les pays les plus adaptés pour commencer à répandre votre bactérie. Cela est dû au fait que la Chine et l'Inde sont les deux plus grands pays au monde en termes de population. Cela permet d'augmenter sensiblement le rythme auquel votre épidémie se propage.   Ces deux pays possèdent un climat chaud. Cela confère automatiquement à votre épidémie la capacité à résister aux climats chauds. La Chine et l'Inde peuvent rapidement infecter les pays frontaliers. De plus, étant donné qu'ils possèdent tous les deux des ports et des aéroports, il ne vous faudra pas attendre longtemps avant que des personnes touchées par votre épidémie infectent d'autres pays plus lointains via les voies maritimes et aériennes. Au cours de la partie votre bactérie mutera aléatoirement ce qui peut entraîner le développement de nouveaux symptômes. Assurez-vous de faire « désévoluer » tous ces symptômes grâce à la fonction « rétroévolution ». Si vous ne le faites pas, il est garanti que le taux d'avancement du remède augmentera rapidement. Pour faire « désévoluer » un symptôme, appuyez sur le bouton « ADN » en bas à gauche de l'écran. Appuyez ensuite sur l'onglet « Symptômes » et sélectionnez le symptôme qui vient d'apparaître à la suite d'une mutation. Appuyez finalement sur le bouton « Rétroévolution » qui se trouve en bas à droite du menu.

english_section_name: Creating Your Bacterium

summary: Facilitez la propagation de votre épidémie. Développez la résistance de votre bactérie. Patientez jusqu'à ce que la planète entière soit infectée.

document: Après avoir commencé à engranger quelques points d'ADN, il est temps pour vous de commencer à développer les moyens de transmission de votre bactérie. Commencez par développer « Eau 1 » et « Air 1 ». Ces moyens de transmissions augmenteront les capacités de votre bactérie à se propager par voie aérienne ou maritime. La compétence spécifique de votre bactérie s'appelle « Résilience bactérienne ». Elle permet d'épaissir l'enveloppe protectrice de votre bactérie ce qui lui permet d'être plus à l'aise dans n'importe quel type de climat. La compétence « Résistance aux médicaments » permet à votre bactérie de se répandre plus facilement dans ce que l'on appelle les pays développés. En plus, en développant les compétences suivantes, vous améliorerez également les moyens de transmission de votre bactérie. Voici les compétences en question.  Résilience bactérienne 1 Résistance aux médicaments 1 Eau 2 Air 2 Bio-aérosol extrême. Cette compétence devient disponible une fois les compétences « Eau » et « Air » développées au maximum et elle permet de les améliorer toutes les deux encore un peu plus. Résilience bactérienne 2 et 3 Cela prendra surement du temps, nous vous conseillons donc de passer la partie en mode « avance très rapide » pour l'instant. Continuez cependant à éclater les bulles d'ADN qui apparaissent à l'écran et à faire « désévoluer » les symptômes liés aux mutations.  Une fois toute la population mondiale infectée, le message « Plus de personnes saines dans le monde » apparaît à l'écran. Il est alors temps de développer les symptômes de votre bactérie et de révéler au grand jour sa puissance !

english_section_name: Infecting the World

summary: Frappez un grand coup en développant en même temps de nombreux symptômes. Patientez le temps que des personnes commencent à mourir. Ralentissez le développement du remède.

document: Maintenant que la planète entière est infectée par votre bactérie, il est temps de frapper fort afin que l'ensemble de la population mondiale meure avant que le remède ne soit complètement au point. Développez les symptômes suivants, de préférence dans l'ordre dans lequel ils sont listés.  Éruptions cutanées Transpiration Fièvre Suppression immunitaire Arrêt des organes Coma Paralysie Une fois que des personnes commencent à mourir, frapper à nouveau le monde avec une nouvelle fournée de symptômes. Ces symptômes présentent en plus l'avantage de réduire le rythme auquel le remède contre votre bactérie est développé.  Insomnie Paranoïa Crises Folie À ce stade de la partie, la majorité de la population mondiale devrait être morte ou en train de mourir. Il est cependant possible que vous ayez encore à vous occuper du développement du remède. Développez les compétences « Renforcement génétique » et « Réassemblage génétique » afin de ralentir son développement. Si le taux d'avancement du remède dépasse les 60 %, utilisez « Réassemblage génétique ». Cela rendra votre bactérie plus compliquée à analyser en laboratoire et ralentira les travaux futurs sur le remède.   Développer cette compétence permet également de réduire le taux d'avancement du remède aux alentours de 15 – 20 %. Si le taux d'avancement du remède dépasse à nouveau les 60 %, développez « Réassemblage génétique » au niveau 2 puis passez au niveau 3 si le taux d'avancement venait à repasser au-dessus de la barre des 60 %. La compétence « Renforcement génétique » est également utile, car elle allonge la durée jusqu'à ce que le remède soit prêt. Utilisez cette compétence à votre avantage jusqu'à ce qu'il ne reste plus personne en vie sur Terre.

english_section_name: Destroying the Population


summary: Dessinez un motif. Reproduisez le motif. Tracez la forme sur le bois. Découpez les différentes parties. Faites un gabarit rigide (facultatif). Découpez la matière décorative. Lissez les bords. Attachez la pièce au bois. Entaillez le bois. Dessinez le long des rainures. Préparez votre outil de découpe. Creusez le bois. Découpez les bords. Insérez la pièce. Laissez sécher la colle. Lissez la surface. Appliquez les autres pièces.

document: Posez du papier calque sur votre écran d'ordinateur ou un livre pour décalquer une image ou bien dessinez-en une à main levée directement sur le papier.   Évitez les pièces très fines et les traits très complexes tant que vous n'êtes pas très compétent en marquèterie. Pensez aux matières que vous allez utiliser pour chaque pièce. Pour créer beaucoup de contraste et un effet très joli, utilisez plusieurs matières différentes. Faites plusieurs copies de votre dessin. En découpant chaque partie du motif dans sa propre feuille, vous serez sûr que toutes les pièces seront de la bonne taille. Gardez au moins un modèle principal que vous ne découperez pas du tout. Posez votre modèle principal sur une feuille de papier carbone posé sur le bois et tracez le motif pour le transférer sur la surface de l'objet.  Vous pouvez aussi ajouter quelques points de repère au dessin pour vous aider à vous y retrouver lorsque vous réaliserez la marquèterie. Si vous n'avez pas de papier carbone, découpez un des modèles et attachez-le à l'objet avec du ruban adhésif puis tracez ses contours sur le bois au crayon à papier. Il faudra ensuite découper chaque partie du motif et l'attacher au bois pour tracer ses contours à l'intérieur du dessin principal. Découpez chacune à partir d'un modèle individuel. Si vous les découpez toutes dans la même feuille, certaines pièces seront légèrement trop petites. Numérotez toutes les sections découpées et numérotez les parties correspondantes dans le modèle principal pour les insérer dans le bois dans le bon ordre. Commencez par poser les éléments qui se trouvent le plus dans le fond et progressez vers ceux de premier plan.  Découpez les pièces qui se trouveront sous d'autres légèrement à l'extérieur de leurs contours pour qu'elles se chevauchent. Vous pouvez même découper entièrement une forme qui sera en partie cachée, comme une feuille à moitié cachée derrière une autre. Pour être sûr de découper les pièces de façon très précise, vous pouvez attacher les formes en papier à un panneau de fibres à densité moyenne (MDF) et les découper avec une scie sur table, une scie circulaire, une défonceuse ou une scie sauteuse. Veillez à employer la bonne technique.  Utilisez uniquement une lame au carbure, une lame pour bois laminé ou une fraise au carbure. Protégez-vous les yeux. Nettoyez rigoureusement la lame de la scie sur table pour éliminer tout débris qui pourrait l'empêcher de bien découper le panneau. Maintenez le panneau de fibres de bois en place avec un serre-joint et suivez les contours du motif avec un couteau à lame rétractable avant de découper le gabarit. Découpez la première pièce que vous allez insérer. Attachez le gabarit en MDF ou en papier au placage ou à la matière décorative avec du ruban adhésif double-face. Tracez ses contours au crayon à papier. Si le crayon ne laisse pas de marque sur la matière, découpez directement la forme dedans.   Utilisez un outil comme un couteau à lame rétractable pour couper le placage. Commencez par pratiquer une incision peu profonde pour éviter que la lame glisse et suive le grain du bois plutôt que les contours du motif. Si vous utilisez une matière que vous ne pouvez pas découper avec un couteau, utilisez une scie de bijoutier ou une autre scie permettant de réaliser un travail très précis. Portez toujours un masque anti-poussière et allumez un ventilateur en le dirigeant devant vous lorsque vous créez ce type de poussière. Poncez-les ou limez-les pour qu'ils soient lisses et réguliers et que la forme s'insère bien dans le bois et soit bien alignée avec les autres pièces. Collez-la sur la surface de l'objet à décorer de façon temporaire. Posez son envers sur un morceau de ruban adhésif double-face et faites glisser votre ongle sur celui-ci pour vous assurer qu'il est bien collé et bien plat. Retirez la pellicule en papier et attachez la pièce au modèle à l'endroit où vous souhaitez l'appliquer.   Vous pouvez aussi utiliser de la colle avec un temps de séchage long. Elle devrait maintenir la pièce en place le temps que vous traciez ses contours, mais vous devriez ensuite pouvoir la retirer. Si le ruban adhésif n'est pas assez puissant, essayez d'acheter du rouleau adhésif de placage dans un magasin de bricolage. Une fois la pièce en place, coupez le ruban qui dépasse avec un couteau à lame rétractable pour voir ce que vous faites. Suivez les contours de la forme avec un couteau à lame rétractable en pratiquant des incisions peu profondes dans le bois. Entaillez la surface de l'objet très légèrement puis utilisez le couteau pour rendre les incisions légèrement plus profondes. Utilisez ensuite un couteau à mastiquer ou un autre outil plat et fin pour décoller la pièce de l'objet. Faites attention à ne pas la casser ou l'abimer. Passez sur les incisions avec un crayon à papier ou une craie pour qu'elles se voient mieux puis effacez les traces sur la surface du bois autour. Faites glisser la gomme de façon perpendiculaire aux rainures et non en les suivant.  N'effacez pas les marques servant de repères pour placer les pièces suivantes. Une défonceuse fixe est l'appareil le plus stable pour creuser le bois à marqueter. Si vous n'en avez pas, utilisez un outil rotatif avec une fraise de défonçage ou une petite défonceuse portative moins stable. Réglez la défonceuse pour qu'elle découpe à une profondeur de 1 mm de moins que l'épaisseur de la pièce que vous allez insérer. Retirez la couche supérieure avec une fraise de 3 à 3,5 mm. Creusez la majeure partie de la forme à la profondeur nécessaire, mais n'allez pas jusqu'aux contours. Pour cela, il faudra un outil plus précis. Remplacez la fraise par une fraise plus petite (d'environ 1,5 mm) et retirez le bois à l'intérieur des contours très soigneusement. Arrêtez-vous dès que vous atteignez les incisions.   Lorsque vous ne voyez pas de poussière ou d'échardes de bois apparaitre à la surface, arrêtez-vous immédiatement, car cela signifie que vous avez atteint la rainure. Ce sera beaucoup plus facile à voir si vous avez des lunettes loupes. Encollez généreusement l'intérieur de la dépression dans le bois en veillant à passer sur les bords avec le pinceau.   Si vous collez du placage, utilisez de la colle à bois. Si vous appliquez une autre matière, utilisez de la colle époxy ou un autre adhésif puissant spécialisé. Si vous poncez légèrement les bords du bois en premier, vous pourrez mélanger la poussière obtenue avec la colle pour masquer celle-ci. Une fois que vous avez inséré la pièce et qu'elle se trouve au même niveau (ou presque) que la surface du bois, faites glisser votre doigt sur la colle dans les rainures pour bien la faire rentrer et égaliser sa surface. Posez un objet auquel la colle n'adhèrera pas, comme un bloc de bois couvert de ruban adhésif, sur la pièce de marquèterie. Maintenez-le en place avec un serre-joint et laissez-le le temps que la colle prenne (généralement environ 4 à 6 heures). Retirez le surplus de colle durcie et utilisez du papier de verre, un rabot racloir ou un rabot de finition à angle faible pour aligner la surface de la pièce insérée avec celle de l'objet.  Si vous avez appliqué de la nacre ou de l'ormeau, lissez la pièce avec du papier de verre à grain 300 après avoir égalisé sa surface avec un grain plus grossier. Prenez la deuxième partie numérotée du modèle et suivez le même procédé pour découper et insérer cette pièce. N'oubliez pas que vous avez fait exprès de découper la pièce précédente légèrement à l'extérieur du contour pour pouvoir la raboter de manière à ce que la forme suivante la chevauche parfaitement sans laisser le moindre espace vide.  Découpez les formes légèrement à l'extérieur des contours uniquement au niveau où elles doivent rejoindre une autre partie. Découpez tous les autres contours de façon à ce qu'ils s'insèrent dans le bois aussi parfaitement que possible.

english_section_name: Inlaying Complex Designs

summary: Choisissez les matières. Découpez la matière décorative. Attachez la forme à l'objet. Tracez les contours de la pièce. Découpez les contours. Creusez le bois. Poncez la partie creusée. Vérifiez la taille du creux. Préparez la colle. Collez la pièce. Apportez les touches finales.

document: Prenez un objet en bois à décorer, comme un meuble, une boite, un manche de guitare ou simplement un bloc pour vous entrainer. Choisissez la matière décorative. Vous pouvez marqueter le bois avec n'importe quelle matière plate et fine comme du placage, de la nacre ou une couche fine d'os ou d'ivoire.  Si l'une des matières est foncée et l'autre claire, elles formeront un joli contraste et les espaces entre les deux se remarqueront moins. Découpez une forme simple dans la matière qui servira à décorer l'objet. Il est possible que vous ayez déjà un morceau de la taille et de la forme souhaitées. Sinon, découpez une pièce simple à la scie.   Portez un masque anti-poussière lorsque vous découpez de la nacre ou une autre matière qui produit des particules pointues et dangereuses. Vous pouvez découper de la nacre avec n'importe quelle scie affutée et bien entretenue, mais trempez régulièrement cette matière dans de l'eau pour éviter qu'elle présente des traces de brulure. Découpez une forme simple à main levée ou dessinez un petit motif géométrique. Si vous voulez faire quelque chose de plus complexe, consultez la méthode suivante. Collez la pièce découpée sur l'objet à décorer de façon temporaire pour l'empêcher de bouger tandis que vous tracerez et entaillerez ses contours. Vous pouvez utiliser du ruban adhésif double-face ou de la colle pâteuse qui met longtemps à sécher.   Vous pouvez aussi tracer les contours de la forme sur du papier calque et coller le papier sur l'objet. Si vous avez une pièce très simple dont vous pouvez tracer les contours rapidement et qu'elle est assez grande pour que vous puissiez la tenir sans vous couper, vous pouvez simplement la tenir en place à la main. Utilisez un crayon à papier pour tracer ses contours sur l'objet en bois. Faites attention. Il vaut mieux que la forme dessinée soit trop petite que trop grande. Utiliser un outil comme un couteau à lame rétractable pour entailler le bois en suivant les contours que vous avez dessinés.   Commencez par entailler le bois légèrement de façon à pratiquer une incision peu profonde. Une fois que vous aurez réalisé celle-ci, vous pourrez entailler le bois plus profondément en risquant moins de glisser et de vous blesser. Faites seulement une incision assez profonde pour accommoder la forme décorative que vous voulez appliquer. Si la partie creusée n'est pas tout à fait assez profonde, vous pourrez simplement poncer la pièce insérée. Si elle est trop profonde, vous devrez poncer toute la surface de l'objet en bois pour l'aligner avec la matière appliquée. Retirez la forme que vous avez collée et creusez le bois qui se trouve à l'intérieur des contours. Retirez assez de bois pour former une dépression où vous pourrez insérer la forme. Faites attention à ne pas le couper trop profondément.   Vous pouvez découper un petit motif simple avec un outil manuel comme une guimbarde, un burin ou un couteau aiguisé. Pour creuser des formes plus grandes ou complexes, le travail sera plus facile et rapide avec un outil électrique comme un outil rotatif, une défonceuse portative ou une défonceuse fixe. Si vous avez utilisé du ruban adhésif pour attacher la forme au bois, il faudra peut-être glisser un couteau à mastiquer ou un autre outil plat et fin dessous pour la décoller. Une fois que vous avez retiré la majorité du bois, utilisez un petit morceau de papier de verre pour lisser et égaliser le fond et les bords de la partie découpée. Assurez-vous que la pièce décorative s'insère bien dedans. Dans l'idéal, elle doit s'insérer sans laisser d'espace vide. Si vous ne parvenez pas tout à fait à la glisser dans la dépression, il est possible que vous puissiez la faire rentrer en la frappant après avoir appliqué de la colle.   Si vous le souhaitez, vous pouvez poncer légèrement les bords de la forme décorative pour qu'elle soit plus étroite en bas qu'en haut. Il sera ainsi plus facile de l'insérer dans le bois sans laisser d'espace vide autour. Parfois (mais c'est rare), la pièce s'insère tellement bien qu'il n'est pas possible de la retirer. Dans ce cas, vous pouvez simplement appliquer une couche fine de colle transparente dessus pour la renforcer. Les bords serrés du bois devraient maintenir la forme en place sans avoir besoin d'adhésif supplémentaire. Mélangez-la bien avec la poussière du bois poncé. Cela permettra de masquer les espaces vides en donnant l'impression qu'ils font partie du bois.  Si vous utilisez du placage pour la marquèterie, utilisez n'importe quel type de colle à bois. Si vous appliquez une autre matière décorative, utilisez de la colle époxy. Appliquez une couche généreuse de colle sur tout l'intérieur de la partie creusée dans le bois et sur le dessous de la pièce décorative. Insérez la pièce dans le creux. Frappez-la doucement avec le manche d'un outil pour bien l'enfoncer. Retirez la colle en surplus, mais pas celle qui se trouve dans la rainure entre la pièce et le bois. Si la forme décorative est légèrement plus haute que la surface de l'objet, poncez-la  pour qu'elle soit au même niveau que le bois.  Utilisez du papier de verre à grain 220 ou plus fin pour que la matière reste bien lisse.

english_section_name: Simple Inlaying


summary: Sachez quel pouvoir ont les enzymes. Râpez une pomme de terre et mélangez-la avec du miel. Préparez un masque à la papaye. Utilisez du jus d’ananas ou un masque à l’ananas. Essayez les pois chiches.

document: Les enzymes sont la main-d’œuvre du monde biochimique. Elles modifient des substances variées sans s’épuiser elles-mêmes, comme des convertisseurs catalytiques de la nature. Les enzymes peuvent décomposer la mélanine en parties incolores plus petites.   Les différents aliments listés ici contiennent différentes enzymes, mais toutes sont classifiées comme des enzymes qui décomposent les protéines : les peptidases ou enzymes protéolytiques. Ces peptidases incluent la papaïne (dans la papaye), la protéase aspartique (de la pomme de terre) et la bromélaïne (dans l’ananas). Prenez une pomme de terre de taille moyenne (n’importe quel type de pomme de terre blanche fera l’affaire) et râpez-la dans un bol. Ajoutez suffisamment de miel pour obtenir une pâte.   Appliquez le mélange sur les taches brunes. Laissez le mélange agir environ 15 minutes avant de rincer à l’eau froide. Prélevez toute la pulpe d’une papaye et réduisez-la en purée dans un bol jusqu’à obtenir une consistance homogène. Vous pouvez utiliser un mixeur manuel pour vous faciliter la tâche.   Utilisez un bout de coton ou une brosse à maquillage pour appliquer le masque sur votre visage ou sur les autres parties couvertes de taches brunes. Laissez le masque agir jusqu’à ce qu’il sèche puis rincez à l’eau froide. Versez du jus d’ananas dans un bol (assurez-vous qu’il s’agisse de jus d’ananas pur sans sucre ajouté ou préparez votre propre jus d’ananas). À l’aide d’un bout de coton, appliquez-le sur toutes les taches brunes et laissez sécher avant de rincer à l’eau froide.  Une autre solution consiste à réduire en purée des tranches d’ananas que vous appliquerez comme un masque sur votre visage et sur les autres parties couvertes de taches brunes. Laissez le masque sécher puis rincez à l’eau froide. Faites cuire 125 g de pois chiches dans un demi-litre d’eau. Portez-les à ébullition jusqu’à ce qu’ils ramollissent (15 minutes pour les pois chiches en conserve et environ une heure pour les pois chiches secs) puis retirez du feu et laissez refroidir.   Une fois refroidi, réduisez-les en purée pour créer une pâte. Appliquez la pâte sur les taches et laissez sécher. Rincez avec de l’eau froide.

english_section_name: Using Plant Enzymes

summary: Appliquez du yaourt nature sur votre visage. Mélangez le yaourt nature avec des plantes. Essayez l’huile de ricin. Utilisez de la vitamine E.

document: En tant que produit laitier, le yaourt contient des acides qui permettent d’éclaircir les taches foncées. Les bonnes bactéries dans le yaourt sont également bénéfiques, car elles contiennent des enzymes qui peuvent décomposer les protéines comme la mélanine.   Appliquez le yaourt nature sur les taches foncées qui ont besoin d’être décolorées. Laissez agir jusqu’à ce que le yaourt sèche puis rincez à l’eau froide. Certaines plantes peuvent aider le yaourt à éliminer les taches sur la peau. Appliquez le mélange de yaourt et de plante directement sur votre visage et toutes les parties tachées. Laissez sécher avant de rincer à l’eau froide. Les plantes suivantes contiennent des antioxydants et des bioflavonoïdes qui permettent d’éclaircir les taches quand elles sont mélangées à du yaourt :   1 cuillère à soupe de moutarde en poudre ; 1 cuillère à soupe de curcuma en poudre ; 1 cuillère à soupe de gel d’aloe vera. L’huile de ricin contient des antioxydants qui peuvent protéger et éclaircir la peau. Versez-en quelques gouttes sur un bout de coton que vous appliquerez sur les taches que vous souhaitez décolorer. Laissez l’huile de ricin agir sur votre peau ! La vitamine E a des propriétés antioxydantes, antiinflammatoires et thérapeutiques. Elle permet d’éclaircir les taches foncées sur la peau. Ouvrez ou percez une gélule de vitamine E liquide que vous appliquerez directement sur les taches foncées. Laissez-la agir sur votre peau !

english_section_name: Trying Other Approaches

summary: Appliquez du jus de citron directement sur les taches. Utilisez une combinaison de jus de citron et de sucre. Préparez une pâte à base de miel, de sucre et de jus de citron.

document: Le jus de citron contient un acide qui permet de décomposer la mélanine et donc de réduire la visibilité des taches en 1 ou 2 mois. La vitamine C dans les citrons peut également décolorer la peau. Coupez un citron en tranches que vous appliquerez directement sur les taches brunes. Laissez agir environ 30 minutes puis rincez avec un filet d’eau. Pressez le jus d’un citron dans un bol et ajoutez lentement 2 à 4 cuillères à soupe de sucre jusqu’à obtenir une sorte de pâte.   Appliquez le mélange sur chaque tache brune avec une brosse ou un bout de coton. Laissez la pâte agir environ une demi-heure avant de la rincer à l’eau froide. Cette pâte peut assécher la peau et vous ne devez pas oublier d’appliquer un hydratant après chaque traitement. Dans un bol, mélangez le jus d’un citron, 2 cuillères à soupe de sucre (en fonction de la quantité de jus de citron que vous avez) et 2 cuillères à soupe de miel pour obtenir une pâte visqueuse.   Appliquez ce mélange sur chaque tache à l’aide d’une brosse ou d’un bout de coton. Laissez agir une demi-heure avant de rincer à l’eau froide. Le miel apporte l’humidité qui empêche la peau de trop sécher.

english_section_name: Using Lemon Juice

summary: Consultez un médecin. Faites-vous diagnostiquer un cancer, au cas où. Soumettez-vous à une biopsie cutanée. Demandez à utiliser une crème décolorante sur ordonnance. Renseignez-vous sur la possibilité de retirer les taches brunes.

document: Si une tache devient foncée ou change de forme, rendez-vous tout de suite chez un médecin. Les taches brunes sont normales et ne présentent aucun risque, cependant elles peuvent ressembler parfois à un cancer de la peau. En général, elles restent constantes au fil du temps alors que les taches cancéreuses deviennent plus foncées et changent de forme en devenant plus larges ou plus irrégulières. Pour reconnaitre une tache potentiellement cancéreuse, fiez-vous à votre alphabet :   une forme Asymétrique ; des Bordures irrégulières ; des Couleurs qui varient en prenant différentes nuances de marron, de noir et de marron clair ; un Diamètre large (> 6 mm) ou qui évolue ; une tache Evolutive, que ce soit au niveau de la taille, de la forme ou de la couleur. Il vaut toujours mieux prévenir que guérir quand il s’agit de santé. Votre dermatologue pourra examiner vos taches de vieillesse et s’assurer que vous n’avez rien à craindre. Il vous aidera également à savoir ce qui est normal et ce qui ne l’est pas.  Si vous n’avez pas de dermatologue, demandez à votre médecin traitant de vous en recommander un ou faites vos propres recherches sur Internet. Si votre médecin pense qu’une tache peut être autre chose, il vous fera passer une biopsie cutanée. Il anesthésiera la zone autour avant de procéder à la biopsie proprement dite. Ensuite, il utilisera un appareil fin ou un scalpel pour prélever un minuscule échantillon de peau qu’il enverra en laboratoire pour s’assurer qu’il est bénin. La biopsie peut causer une sensation désagréable, mais en général elle n’est pas douloureuse. Si les crèmes décolorantes en vente libre n’ont aucun effet sur vous, une crème sur ordonnance donnera peut-être de meilleurs résultats. Ces produits décoloreront vos taches de vieillesse en quelques mois si vous les utilisez régulièrement.  Par exemple, votre médecin peut vous prescrire une crème décolorante appelée hydroquinone. Dans certains cas, il l’associera à des rétinoïdes et à un stéroïde doux pour accélérer le processus. Si les traitements maison n’ont donné aucun résultat et que les taches brunes vous dérangent vraiment, il existe des traitements que vous pouvez essayer en cabinet de dermatologie. Ces traitements peuvent être plus efficaces que les remèdes maison.   Le traitement au laser ou la luminothérapie peut décolorer les taches brunes, toutefois les résultats ne seront visibles qu’au bout de 2 ou 3 séances. La cryothérapie traite les taches de vieillesse avec de l’azote liquide qui congèle le pigment et le décompose. Ce traitement peut causer de l’inconfort et laisser des cicatrices. La dermabrasion ou la microdermabrasion consiste à retirer la couche supérieure de votre peau pour décolorer les taches brunes. Plusieurs traitements seront nécessaires et des rougeurs ainsi que des cicatrices peuvent apparaitre. Les peelings chimiques retirent la couche supérieure de la peau qui sera remplacée par une nouvelle. Au bout de plusieurs traitements, les taches de vieillesse deviennent moins visibles. Toutefois, vous aurez des rougeurs et ressentirez de l’inconfort.

english_section_name: When to Seek Medical Treatment


summary: Lavez vos cheveux 2 à 3 fois par semaine. Utilisez un shampoing sans sulfate. Utilisez un revitalisant hydratant.

document: Si vous shampouinez régulièrement vos cheveux bouclés, vous risquez de les assécher. Pour éviter qu’ils ne paraissent et semblent secs, vous devez attendre quelques jours entre les lavages . Les shampoings qui contiennent des sulfates peuvent contribuer à l’assèchement des cheveux et aux frisotis. Il est préférable d’utiliser chaque fois du shampoing sans sulfate. Vérifiez la liste d’ingrédients sur le produit avant de l’acheter pour vous assurer qu’il ne contient aucun sulfate . L’hydratation est bénéfique sur les cheveux bouclés. Pour réduire et prévenir les frisotis, achetez et utilisez un revitalisant hydratant. Revitalisez vos cheveux tout de suite après avoir rincé le shampoing .  Cherchez un revitalisant qui contient un type d’huile comme de l’huile de noix de coco, de l’huile de pépins de raisin ou de l’huile d’argan. Ces ingrédients vous aideront à hydrater vos cheveux et à prévenir leur assèchement .

english_section_name: Washing Your Hair


summary: Sachez comment les lumières changent le ciel. Regardez au bon endroit. Prenez votre position sur Terre en considération.

document: Il est plus facile de voir les étoiles et les planètes dans le ciel nocturne si vous vivez en région rurale. Si vous êtes en ville, cela sera bien plus difficile à observer à cause de la pollution lumineuse. Essayez de trouver un point loin de la lumière diffuse qui se dégage des immeubles . Les planètes sont rarement proches les unes des autres. Savoir où les trouver est très important. Une bonne façon de les trouver est de les localiser lorsqu'elles font partie d'une constellation.  Mercure : Mercure sera visible près du Soleil. Elle sera perdue dans l'éclat du soleil pour la plupart de l'année, mais sera visible au milieu du mois de septembre . Mars : regardez en bas à l'aube, Mars se déplace vers l'est. Jupiter : Jupiter se trouve toujours très loin du Soleil. Saturne : observez le bas de la constellation de la balance pour trouver cette planète brillante. Les planètes peuvent avoir une période d'apparition qui peut être plus en avance dans l'hémisphère oriental et plus tardive dans la nuit de l'hémisphère occidental. Lorsque vous cherchez les périodes d'apparition, prenez en considération la partie de la planète où vous vous trouvez.

english_section_name: Looking in the Right Spot

summary: Différencier les étoiles des planètes. Cherchez les planètes brillantes. Sachez quelle couleur vous cherchez.

document: Les planètes sont habituellement bien plus brillantes que les étoiles. Aussi, elles sont plus proches de la Terre donc elles apparaissent plutôt comme des disques que comme de petits points . Bien que certaines planètes soient dans leur période de visibilité, il peut être difficile de les voir si elles ne sont pas les plus brillantes. Jupiter et Saturne seront toujours les plus faciles à voir. Chaque planète réfléchit différemment la lumière du soleil. Sachez quelle couleur vous cherchez dans le ciel étoilé.  Mercure : cette planète scintille, elle brille d'un jaune éclatant. Vénus : Vénus est souvent confondue avec un ovni parce qu'elle est grande et argentée. Mars : cherchez dans le ciel une planète rougeâtre pour Mars. Jupiter : Jupiter luit en blanc dans la nuit. Elle est le deuxième point le plus brillant du ciel étoilé . Saturne : cette planète est plutôt blanc-jaunâtre.

english_section_name: Knowing What to Look For

summary: Trouvez la période d'apparition de votre planète. Sachez quand observer. Sachez quand vos planètes sont visibles chaque nuit.

document: La période d'apparition est le moment où la planète est visible. Cela peut, partout, durer de quelques semaines à presque deux ans. Vous pouvez consulter la plupart des catalogues d'astronomie pour savoir quand votre planète est visible. La plupart des planètes sont plus visibles quand le ciel s'assombrit (au crépuscule) ou quand le ciel s'éclaircit à nouveau (à l'aube). Cependant, les chercher pendant la nuit est aussi possible. Il vous faudra observer très tard dans la nuit, quand il fait très sombre dehors . Associez leur période d'apparition avec le moment où elles sont le plus visibles pour déterminer quand sera le meilleur moment pour voir la planète que vous cherchez.  Mercure : cette planète est visible à plusieurs reprises dans l'année. Cette année, elle sera visible à l'aube mi-septembre et le soir au début du mois d'avril. Mars : vous pourrez observer Mars les soirs du mois de janvier, elle disparaitra dans la lumière du Soleil début juin et remontera dans le ciel du matin du mois de septembre . Jupiter : elle apparaitra en 2017 plus brillante au début du mois d'avril et pendant toute la nuit sur les bords de la constellation du Lion . Saturne : cherchez Saturne le soir au crépuscule. Saturne apparaitra plus brillante en juin et sera plus visible le matin .

english_section_name: Looking at the Right Time


summary: Vérifiez le niveau du liquide de refroidissement. Ne remorquez que la charge recommandée pour votre véhicule. Vidangez votre système de refroidissement tous les 1 ou 2 ans.

document: Le niveau bas du liquide de refroidissement est l’une des principales causes de surchauffe d’un véhicule. Pour éviter ce problème, assurez-vous régulièrement qu’il en reste assez. Si le niveau du liquide est bas, rajoutez-en jusqu’à la ligne maximale de remplissage. Veillez à utiliser le type de liquide recommandé par le fabricant de votre véhicule . Laissez toujours votre véhicule refroidir avant de vérifier le niveau du liquide de refroidissement. Le remorquage d’une charge augmente la pression exercée sur le moteur d’une voiture, notamment si vous conduisez sur une longue distance ou si vous parcourez des pentes raides. Référez-vous au manuel de l’utilisateur pour connaitre la capacité de remorquage maximale de votre véhicule et pour ne pas la dépasser . Même si vous n’avez jamais eu de problème de surchauffe, la vidange du système de refroidissement est une composante essentielle de la routine d’entretien. Assurez-vous qu’un mécanicien certifié la réalise tous les 1 ou 2 ans ou aussi souvent que votre manuel de l’utilisateur le recommande . Assurez-vous que le mécanicien vérifie également le niveau de pH de votre liquide de refroidissement.

english_section_name: Preventing Future Problems

summary: Amenez votre voiture chez un garagiste réputé. Réparez les éventuelles fuites dans le système de refroidissement. Assurez-vous que l’air arrive au radiateur. Installez un nouveau thermostat. Voyez si votre radiateur de chauffage fuit ou est bouché. Assurez-vous que la pompe à eau fonctionne correctement.

document: Que vous soyez en mesure de conduire votre véhicule jusque chez vous ou qu’il soit nécessaire de faire appel à une dépanneuse, la prochaine étape sera d’inspecter le système de refroidissement et de faire les réparations nécessaires. À moins que vous n’ayez des connaissances et une solide expérience en mécanique, il est préférable de confier votre voiture à un professionnel . Prenez rendez-vous avec un mécanicien et décrivez les problèmes que vous rencontrez ainsi que les mesures que vous avez prises pour résoudre ces problèmes. Le liquide de refroidissement peut couler du radiateur, des tuyaux, des bouchons de protection antigel, du radiateur de chauffage ou du collecteur d’admission. Cherchez la source de la fuite et remplacez les pièces nécessaires pour remettre votre voiture en état et lui permettre de rouler à nouveau . Une bonne circulation de l’air est nécessaire pour rafraichir le moteur de votre véhicule. Assurez-vous que rien ne l’empêche d’arriver au radiateur. Ensuite, inspectez les ventilateurs de refroidissement pour voir s’ils fonctionnent correctement. Retirez les éventuelles obstructions et remplacez les ventilateurs ou le moteur du ventilateur si nécessaire . Si les pales du ventilateur sont pliées, votre véhicule ne pourra pas refroidir correctement. Un nouveau thermostat sera nécessaire si celui de votre voiture est bloqué. Un thermostat qui reste fermé empêchera le liquide de refroidissement de circuler à travers le moteur, augmentant le risque de surchauffe. Remplacez-le pour corriger le problème . Continuer à conduire la voiture alors que le thermostat est en position fermée peut endommager gravement le moteur et entrainer des réparations plus couteuses. Inspectez le radiateur de chauffage et les tuyaux qui y sont raccordés à la recherche de fuites. Si vous ne trouvez aucune fuite, vous pouvez effectuer un test de pression pour vous assurer qu’il fonctionne correctement. S’il ne fonctionne pas, vous pouvez le vidanger pour résoudre le problème. Notez que vous devrez remplacer le radiateur de chauffage si le problème persiste . Un chauffage qui ne fonctionne pas est un autre signe d’un radiateur de chauffage défectueux. Cherchez également des traces de liquide de refroidissement par terre du côté passager du véhicule pour voir si le radiateur de chauffage est en cause. Un dysfonctionnement de la pompe à eau peut entrainer toutes sortes de problèmes, dont une surchauffe du moteur. Inspectez dans et autour de la pompe pour vous assurer qu’il n’y a aucune fuite. Si vous en trouvez, essayez d’abord de remplacer le joint d’étanchéité. Si ça ne résout pas le problème, remplacez la pompe à eau .  Si la pompe est sèche, vous entendrez probablement un bruit de grondement lorsque le véhicule est en marche. Ajoutez du liquide de refroidissement jusqu’à la ligne maximale de remplissage pour voir si ça résout le problème. Du liquide de refroidissement sale et de la corrosion peuvent entrainer un dysfonctionnement de la pompe à eau. Dans ce cas, vous aurez besoin de la remplacer.

english_section_name: Diagnosing and Fixing Major Issues

summary: Éteignez la climatisation et allumez le chauffage. Garez-vous si la jauge de température grimpe dans le rouge. Coupez le contact et ouvrez le capot. Laissez votre voiture refroidir entre 30 et 60 minutes. Cherchez de la vapeur, des fuites ou d’autres problèmes. Examinez le réservoir du liquide de refroidissement Continuez à rouler si le liquide de refroidissement a résolu le problème. Contactez une dépanneuse en cas de fuite.

document: Bien que ça semble contrintuitif, augmenter le chauffage permet d’aspirer la chaleur hors du compartiment moteur, facilitant ainsi le refroidissement de votre véhicule. En revanche, utiliser la climatisation risque d’aggraver le problème. Si vous pensez que votre moteur est en surchauffe, éteignez la climatisation, mettez le chauffage au maximum et abaissez vos vitres .  Cette astuce ne permet pas de résoudre le problème, mais ça peut vous sauver temporairement si vous n’avez besoin de conduire que sur une courte distance. Si vous remarquez que la température de votre moteur grimpe dans le rouge (ou l’orange), arrêtez de conduire le véhicule. Aussitôt que vous pourrez le faire en toute sécurité, garez-vous sur le côté de la route. Allumez vos feux de détresse pour indiquer aux autres automobilistes que vous avez des problèmes mécaniques .   Certains véhicules peuvent avoir un voyant d’avertissement qui s’allume quand le moteur commence à surchauffer. C’est d’autant plus important si vous remarquez de la vapeur s’échapper de sous le capot ! Continuer à conduire dans ces conditions peut entrainer des problèmes mécaniques supplémentaires. Commencez par couper le contact de votre véhicule. Ensuite ouvrez doucement le capot pour permettre à l’excès de chaleur de se disperser plus vite et à la vapeur de s’échapper. Poussez le levier à l’intérieur de la voiture qui ouvre le capot, mettez-vous devant le capot, retirez le cran de sureté et ouvrez le capot. Attention à ne pas vous bruler les doigts  ! Si votre moteur est en surchauffe, tout ce qui se trouve sous le capot sera extrêmement chaud. N’essayez pas de diagnostiquer ou de résoudre le problème tant que la voiture n’aura pas refroidi. Attendez que la jauge de température affiche un niveau normal avant de faire quoi que ce soit. Le processus peut prendre jusqu’à une heure, donc assurez-vous d’être garé(e) dans un endroit sûr . Faites une brève inspection pour voir si vous arrivez à identifier le problème. La présence de vapeur ou de fumée ou du liquide de refroidissement (également appelé antigel) qui fuit du radiateur, des tuyaux ou du moteur est un signe de problème grave .  Il est possible que votre liquide de refroidissement soit orange/rouge ou vert en fonction de son type. Si vous entendez un bouillonnement provenant de sous le capot, ça signifie que votre système de refroidissement est sous pression et que le moteur est en surchauffe. . Votre véhicule possède un réservoir en plastique de liquide de refroidissement connecté au-dessus du radiateur. Localisez ce réservoir et tournez son bouchon dans le sens inverse des aiguilles d’une montre pour le retirer. Vous pourrez voir le niveau du liquide de refroidissement. Observez les marques indiquant le niveau correct et voyez si vous devez ou pas rajouter du liquide .  Si le niveau est bas, ajoutez du liquide de refroidissement dans le réservoir jusqu’à la ligne de remplissage. Remettez le bouchon en place quand vous aurez fini. Si nécessaire, vous pouvez utiliser de l’eau distillée à la place du liquide de refroidissement. Toutefois, n’utilisez pas d’eau froide au risque de causer d’autres problèmes comme la fissure du bloc moteur. N’utilisez que de l’eau chaude. Après avoir rajouté le liquide de refroidissement, mettez le contact et regardez la jauge de température. Si elle est revenue à une valeur normale, vous pourrez continuer à conduire sans risque. Cependant, il est préférable de faire inspecter la voiture par un mécanicien dès que possible pour vous assurer qu’il n’y a pas d’autres problèmes . Si vous décelez une fuite, si la voiture n’a pas refroidi ou si vous suspectez d’autres problèmes, faites appel à une dépanneuse. Évitez de reprendre le volant si vous avez une fuite du liquide de refroidissement ou si la jauge de température ne revient pas à la normale. Faites remorquer votre véhicule jusqu’au garage le plus proche. Même si cette situation peut occasionner des contretemps, vous devez faire réparer votre voiture le plus tôt possible pour prévenir d’autres réparations couteuses à l’avenir .

english_section_name: Taking Immediate Action