summary: Tenez un blog. Essayez-vous à la cuisine. Peignez un tableau ou faites un dessin. Mettez-vous au scrapbooking. Écrivez un livre.

document: Ce blog peut parler de vos films, de jeux, de groupes musicaux, de vos célébrités préférées ou tout autre sujet qui vous intéresse. Pour commencer, recherchez les termes « plateformes gratuites de blog » sur Internet. Une fois que vous avez trouvé la plateforme qui vous convient, choisissez un template assorti à votre thème, puis donnez-lui un titre, et soyez créatif  !  En prenant du plaisir à rassembler, puis à écrire le contenu de votre blog, soyez certain(e) que les lecteurs également prendront du plaisir à le lire. N'oubliez pas de coller le lien de votre premier sujet sur votre mur Facebook, afin que vos amis puissent commenter. Le blog est un bon divertissement, puisqu'il ouvre la voie à de nombreuses activités annexes. Vous pouvez ainsi profiter de votre temps libre pour l'alimenter ! En cuisinant pour vous seul, vous n'avez pas le stress de faire un plat parfait .  Cuisinez une recette que vous avez toujours eu envie d'essayer ou un plat simple et réconfortant, tel qu'une omelette ou des pâtes Alfredo . Créez votre propre recette en n'exploitant qu'une partie de la recette. Commencez par un plat de pâtes ou de riz, auquel vous ajoutez vos ingrédients préférés ou des ingrédients que vous avez toujours eu envie de gouter, comme du kale, des tomatilles, de la viande de buffle ou encore des graines de chia. Faites un cookie géant et appréciez la chance de ne pas être obligé de le partager. Rendez-vous dans une papèterie et achetez le matériel nécessaire. Vous pouvez tout aussi bien vous contenter de crayons de couleurs et des feuilles de papier que vous avez chez vous.  Si vous n'avez pas l'âme d'un artiste, comptez sur les tableaux numérotés. Non seulement cela vous détendra, mais vous aurez un véritable sentiment de satisfaction une fois terminé, sans parler du résultat qui décorera parfaitement votre chambre. Créez une bande dessinée traditionnelle ou en ligne. Inspirez-vous de votre vie, de célébrités, des membres de votre famille ou de vos amis pour donner vie aux personnages. Les personnages peuvent être recherchés et parfaitement dessinés ou être faits de traits bruts. Faites-les vivre des situations drôles ou ubuesques, puis montrez le résultat à vos amis. Ne laissez pas vos boites de photos, vos vieux talons de billets, menus de restaurant et autres souvenirs de la même veine, prendre la poussière. Incluez-les dans un album photo.  Achetez un album de scrapbooking vierge en papèterie ou un magasin de créations. Triez les éléments que vous souhaitez coller, en les classant par date et par catégorie. Placez les éléments de manière artistique, puis collez-les dans l'album à scrapbooking. Ajoutez des légendes drôles ou sentimentales. Vous n'aurez peut-être plus l'occasion de profiter pleinement de la solitude et de silence pour vous concentrer. Si l'écriture d'un livre ne vous tente pas plus que cela, exprimez-vous à travers les moyens suivants :   écrivez un paragraphe dans votre journal ou commencez un journal intime, écrivez une lettre à une personne que vous n'avez pas vue depuis longtemps, dressez la liste de vos projets pour les mois ou l'année à venir.

english_section_name: Getting Artistic

summary: Prenez conscience de votre liberté ! Délectez-vous de l'absence de gêne. Aimez-vous, y compris vos petites manies. Appréciez les petites choses.

document: Pour profiter au mieux de votre temps libre, vous devez l'apprécier. Accueillez les bienfaits de la solitude à bras ouverts et faites en sorte d'avoir une attitude positive dans une telle situation.  Acceptez de pouvoir faire, dire et agir comme bon vous semble. En étant seul, vous n'avez pas à vous embarrasser avec le point de vue et le jugement d'autrui. Vous pouvez être vous-même sans faux semblant, et vous n'avez pas à réfléchir avant de parler, par crainte de la réaction des autres. Appréciez l'indépendance qui vient de pair avec la solitude. Vous n'avez pas besoin de vous conformer en fonction du gout, des envies et des préférences des autres pour prendre vos propres décisions. Si par exemple vous avez envie regarder une émission de téléréalité, personne ne pourra vous en empêcher ou vous demander de changer de chaine. Si vous avez envie de faire une longue marche ou d'aller courir, personne ne pourra vous reprocher de vous absenter ou s'évertuer à vous faire changer d'avis ! À chacun son truc. Si vous avez envie de passer la journée en pyjama, avec les cheveux en bataille et sans vous brosser les dents : allez-y ! Personne ne vous fera la leçon et personne ne regardera vos chaussons en forme de licorne . Être entouré(e) de monde induit quelques moments gênants. D'un autre côté, être seul(e) c'est échapper aux questions sur votre vie sentimentale, aux épanchements d'une autre personne sur son pauvre chat agoraphobe . La solitude vous évite toutes les activités inhérentes à la vie de tous les jours, tout comme les interactions sociales qui y sont associées. Vous avez du temps rien que pour vous.  Pour apprécier pleinement votre solitude, commencez par libérer votre véritable personnalité. Laissez-vous aller à vos petites manies comme parler tout seul, parler à un meuble, danser bêtement en brossant vos dents, patiner au lieu de marcher, etc. N'oubliez pas de prendre le temps d'apprécier cette personne merveilleuse et unique que vous êtes . Commencez par définir les qualités que vous vous connaissez. Il s'agit là de vous décrire autrement qu'à travers les personnes que vous connaissez et ce qu'elles pensent de vous. La solitude est l'occasion de vous voir tel que vous êtes en réalité, sans prendre en considération l'opinion des autres . L'autre grand défi lancé par la solitude consiste à remarquer, puis à apprécier les petites choses simples de la vie. La distraction apportée par les autres étant mise de côté, vous allez pouvoir faire plus attention aux petits détails que vous n'aviez pas notés jusqu'ici .  Prenez le temps d'observer ce qui vous entoure. Notez tous les détails, même ceux qui peuvent paraitre insignifiants, mais qui vous rendent heureux(se). Cela fait, prenez le temps de vivre pleinement et d'apprécier ce plaisir. Observez-vous. Faites attention à vos petits changements d'humeur, à vos pensées, aux émotions qui vous traversent ou à votre perception des choses. Essayez de trouver les raisons qui sont à l'origine de ces changements, leur répercussion sur votre corps et votre esprit. En étant focalisé sur vous-même et sur ce qui vous fait réagir, vous arriverez à plonger à l'intérieur de vous, bien plus profondément que vous n'avez jamais été.

english_section_name: Learning to Love Your Alone Time

summary: Prenez vos responsabilités. Apprenez une nouvelle discipline. Inscrivez-vous à un cours. Retrouvez d'anciennes connaissances. Profitez de ce moment de solitude pour méditer ou pour réfléchir.

document: L'un des bons côtés de la solitude est l'absence de dérangement. Vous pouvez ainsi vous atteler à vos devoirs, réviser vos cours en vue du prochain examen, nettoyer votre chambre, repenser votre budget, etc. Mettez ce temps à contribution pour votre seule personne .  Changer la place des meubles comporte de nombreux avantages. Une fois que tout est rangé, vous découvrirez une pièce qui vaut le coup d'œil. Profitez-en pour redécorer l'ensemble et apporter un vent de fraicheur supplémentaire. Réorganisez vos documents en les classant dans des dossiers de différentes couleurs. Autrement, vous pouvez remplir un calendrier avec tous vos projets à venir durant les prochains mois. Si vous prenez le temps de pratiquer une discipline dès que vous êtes seul(e), il y a des chances que vous y excelliez à la longue .   Voyez-vous une guitare ou un piano qui ne demande qu'à être titillé quelque part dans la maison ? Lancez-vous ! Exercez-vous aux jeux de logique ou aux puzzles. Internet regorge d'applications ludiques en ce sens, que vous pouvez installer sur votre smartphone. Faites un petit bond dans le passé en jouant au Rubik's Cube, pour finir en véritable génie de la logique ! Suivez des cours sur une matière qui vous a toujours intéressée ou sur un sujet qui pique votre curiosité.  Vous trouverez de nombreux cours accessibles financièrement sur Internet ou auprès du centre communautaire de votre quartier. Les cours gratuits ne comportent généralement pas de devoirs à faire à la maison ou d'examens à passer. Si toutefois il y en a et que vous n'avez pas envie de travailler hors des heures de classe, tournez-vous vers des formations qui ne vous demanderont pas de réflexion supplémentaire à la maison. Appelez une personne avec qui vous n'avez pas eu l'occasion de parler depuis longtemps. Décrochez votre téléphone et contactez les amis ou les proches qui habitent loin . Si vous n'avez pas envie de leur parler de vive voix, envoyez-leur un courriel ou un SMS. La solitude est un moment propice pour reprendre contact avec les personnes que vous avez perdues de vue depuis un bout de temps. En étant coupé des distractions de la vie courante, vous pouvez ralentir le rythme, jouir du calme ambiant et faire de l'introspection .  Repensez aux décisions que vous avez dû prendre ces derniers temps. Quels sont les avantages et les inconvénients des options que vous pouvez choisir ? Exprimez ce que vous avez en tête à l'écrit, sous la forme d'une liste. Faites marcher votre imagination. Imaginez un endroit et un monde différent : laissez-vous aller à la rêverie. Vous pourriez trouver l'inspiration pour créer une nouvelle histoire ou un nouvel article pour alimenter votre blog.  Méditez. Asseyez-vous dans un endroit calme, fermez les yeux et concentrez-vous sur les sons, les odeurs et les sensations qui vous entourent. Faites le vide dans votre esprit et concentrez-vous sur votre respiration.

english_section_name: Focusing on Self-Improvement

summary: Sortez et profitez de la nature. Faites du sport. Allez à l'aventure.

document: En marchant ou en faisant de la randonnée en solitaire, vous pourrez profiter de la nature qui vous entoure sans être dérangé(e). Vous serez surpris(e) de constater à quel point la nature peut être appréciable lorsqu'on se donne le temps de la découvrir seul .   Visitez un parc, une rivière, une réserve naturelle, en privilégiant un endroit que vous n'avez jamais vu auparavant. Profitez-en pour faire un piquenique ! Faites une randonnée à vélo. Vous serez surprise de la perspective que le monde peut vous offrir depuis un vélo. Trouvez un endroit tranquille, un paysage grandiose ou encore repérez les parcours à faire à vélo dans votre région, que vous pourrez ainsi découvrir. Puisque vous avez du temps à vous consacrer, profitez-en pour vous remettre en forme. Le sport est une très bonne manière de passer le temps, tout en améliorant son bienêtre physique et mental .   Faites de la course à pied dans votre quartier ou sur un tapis de course. Inspirez-vous de vidéos en ligne pour faire du yoga, du Pilates, en suivant les instructions données à l'écran. Mettez de la musique et dansez devant votre miroir. Mieux encore, créez une chorégraphie, que vous apprendrez à vos amis et proches par la suite. Faites un sport que vous n'aviez jamais essayé auparavant. Investissez dans l'équipement nécessaire, puis inscrivez-vous à un club ou rejoignez une équipe. Inscrivez-vous dans un club de gymnastique. Vous retrouverez, non seulement, la forme, mais également un peu de vie sociale. Puisque vous ne devez rien à personne, contentez-vous de prendre une carte et trouver un endroit que vous ne connaissez pas et allez à la découverte .   Allez à la plage et passez la journée à bronzer ou à nager. Visitez une ville ou un parc naturel que vous ne connaissez pas. Prenez des photos que vous pourrez montrer à vos amis par la suite. Allez à la pêche et attrapez des poissons que vous exhiberez fièrement par la suite. Essayez ensuite de cuisiner et de déguster vos propres prises.

english_section_name: Getting Active

summary: Plongez dans vos activités préférées. Essayez-vous aux jeux. Revivez le passé. Profitez des merveilles d'Internet.

document: N'excluez pas les plaisirs coupables. Vous pouvez par exemple faire une soirée films et revoir toutes vos œuvres préférées, lire une série de livres et de magazines ou faire une soirée marathon avec votre émission de télévision favorite.  Faites une soirée cinéma, télévision ou musique. Choisissez un thème (les loups-garous, les films des années 80, les comédies musicales, etc.) et faites votre petit marathon personnel. Une fois que vous avez revu vos programmes préférés, tournez-vous vers les nouveautés. Furetez sur les blogs dédiés à la musique, sur les podcasts, sur Spotify ou Pandora. Découvrez les chaines de télévision telles que Netflix pour plus de nouveautés encore. Si vous n'êtes pas joueur, pourquoi ne pas vous lancer ? Si vous êtes un initié, élargissez vos horizons.  Tentez les jeux vidéos ou trouvez un nouveau magasin de jeux vidéos. Vous tomberez sans doute sur des jeux récents, voire anciens, dans les magasins de revente ou sur Internet. Organisez un tournoi de jeux vidéos si vous possédez le matériel nécessaire. D'ailleurs, il existe de nombreuses plateformes permettant aux joueurs de se rassembler virtuellement. Si vos amis sont absents, c'est l'occasion de rencontrer de nouveaux partenaires à travers le monde. Vous pouvez également gouter aux jeux de rôle ou aux jeux de rôle grandeur nature (L.A.R.P - Live Action Role Playing), etc. Retournez en enfance en ressortant vos anciens jeux de société. Vous êtes seul ? Eh bien, interprétez vos propres concurrents ! Jouez contre vous-même et prenez plaisir à savoir qui sera le gagnant ! Ressortez vos vieux albums photo, scrapbookings et autres livrets souvenirs pour replonger dans le bon vieux temps.  Cela pourrait même vous donner envie de revoir de vieux amis ou des proches avec qui vous aviez perdu contact. Dans un tel cas, faites des recherches pour les retrouver. Utilisez les souvenirs qui remontent à la surface comme sources d'inspiration : tirez-en des nouvelles, des extraits autobiographiques, des billets sur votre blog ou encore des bandes dessinées, etc. En ayant du temps rien que pour vous, profitez-en pour vous transformer en explorateur virtuel. De nombreux mondes attendent ainsi d'être découverts.  Faites une promenade virtuelle. Commencez par ouvrir une page web, n'importe laquelle, puis voyez où cela vous mène. Cliquez sur les termes, idées et liens présents sur la page et voyagez ! Procédez ainsi pour toute page que vous ouvrez et voyez où votre curiosité vous mène, tout en appréciant la quantité d'informations que vous êtes en train d'absorber. Faites une indigestion de tutoriels en vous rendant sur les sites spécialisés, tout en mettant en pratique les instructions fournies. S'il s'agit de tutoriels sur la beauté ou la coiffure, tournez-vous vers les styles les plus fous et jouez les cobayes. Si vous aimez les créations manuelles (des niches à oiseaux, une crème brulée, un coussin, etc.), trouvez les tutoriels qui en parlent et mettez-vous à l'œuvre. Vous vous découvrirez peut-être des talents cachés.

english_section_name: Entertaining Yourself

summary: Sortez diner. Prenez votre temps dans la baignoire ou sous la douche. Faites-vous les ongles. Rattrapez votre sommeil.

document: Il ne faut pas avoir honte de diner seul au restaurant. En réalité, cela peut être agréable d'aller dans l'établissement de votre choix, de commander ce qui vous plait, de boire ce que vous voulez, tout cela, en ayant la table pour vous seul .   Si vous avez besoin de sociabiliser un tant soit peu, asseyez-vous au bar pour manger. Les personnes postées au bar ont tendance à être plus amicales et ouvertes, en racontant les meilleures histoires par la même occasion  ! Rendez-vous dans un de vos restaurants favoris et commandez le plat dont vous avez envie. Vous pouvez lire votre livre préféré en dinant ou admirer les passants. Si d'habitude les occupants de votre foyer font la queue pour utiliser la salle de bain, vous pouvez en disposer autant de temps que vous le souhaitez en leur absence. Agrémentez votre douche. Utilisez tous les produits de douche et de soin dont vous avez envie. Prenez rendez-vous chez une manucure ou mieux encore, allez-y sur un coup de tête. Si vous n'avez pas envie de dépenser votre argent dans un salon, faites-la manucure vous-même. Ne vous contentez pas d'appliquer un peu de vernis et commencez par le début, à savoir : vous limer les ongles, les faire tremper, puis passez plusieurs couches de vernis. S'il vous reste du temps et des produits, passez à la pédicure. Avoir du temps pour soi veut également dire pouvoir dormir tranquillement : profitez-en !   Accordez-vous une sieste durant l'après-midi ou allez au lit plus tôt que d'habitude. Si vous êtes seul(e) le matin au réveil, profitez-en pour faire une grasse matinée.

english_section_name: Pampering Yourself


summary: Organisez une rencontre. Laissez votre enfant mener la conversation. Écoutez votre enfant sans le juger. Endossez votre part de responsabilité. Présentez des excuses Envisagez de suivre une thérapie familiale.

document: Si votre enfant adulte est prêt à discuter avec vous en personne, rendez-vous ensemble à un lieu public pour déjeuner. Partager un repas en public est une bonne chose, car les probabilités sont fortes que vous contrôliez vos émotions. Cela peut aussi aider à améliorer vos rapports . Veillez à ce que vous soyez les deux seules personnes à être présentes. Ne vous faites pas accompagner de votre épouse ou de qui que ce soit. Cela pourrait donner à votre fils l'impression que vous vous liguez contre lui. Écoutez attentivement ses préoccupations sans vous opposer ou vous mettre sur la défensive. Il pourrait aussi venir à votre rencontre dans l'espoir de recevoir immédiatement des excuses de votre part. Si vous sentez que c'est le cas, présentez-les-lui . Il pourrait être judicieux de commencer votre réunion en présentant des excuses à votre enfant adulte afin de lui faire savoir que vous comprenez que vous lui avez causé du tort et de lui donner l'impression que les choses sont remises à niveau. Une fois que vous vous êtes excusé, vous pouvez lui demander de vous en dire plus sur les émotions qu'il ressentait. Souvenez-vous que son avis compte, même si vous ne le partagez pas. L'apaisement peut survenir quand une personne se sent écoutée et comprise et lorsqu'elle sent que vous êtes ouvert à son point de vue .  Écouter sans porter de jugement et sans rester sur la défensive peut aider une personne à être honnête dans ses réponses. Ce que vous entendrez pourrait être extrêmement blessant, mais comprenez que votre enfant a certainement besoin de parler de façon à libérer ses émotions. Vous pourriez dire : « Je suis tellement désolé de t'avoir fait ressentir cela et j'aimerais comprendre. Peux-tu m'en dire plus  ? » Comprenez que vous n'évoluerez pas dans votre processus de réconciliation sans reconnaitre que vous avez peut-être contribué au problème d'une façon ou d'une autre. Les enfants adultes souhaitent que leurs parents assument les responsabilités de leurs actes. Soyez prêt à faire cela et ce, que vous pensiez être en tort ou pas .  Même si vous ne comprenez pas pourquoi votre fils ou votre fille est énervé contre vous, admettez qu'il l'est. N'essayez pas de justifier votre agissement. Écoutez plutôt et excusez-vous pour lui avoir causé de la peine . Essayez de comprendre la source des agissements de votre enfant. Montrer de l'empathie n'implique pas que vous êtes d'accord avec une personne, cela prouve juste que vous appréhendez son point de vue. Comprendre l'avis de votre enfant est une étape très importante dans la résolution du conflit . Vous pourriez dire : « Je reconnais t'avoir beaucoup poussé à grandir. Je voulais te voir réussir, mais je peux comprendre que tu as pensé que je n'ai jamais été content de toi. Cela n'a jamais été mon intention et ce n'est pas vrai du tout. Toutefois, je remarque que c'est ma façon d'agir qui t'a conduit à penser cela. » . Lorsque vous présentez de véritables excuses, vous devez clairement mentionner ce que vous avez fait de mal (de façon à ce que votre interlocuteur sache que vous avez compris), exprimer du remord et proposer de faire amende honorable d'une certaine manière. Présentez de sincères excuses à votre fils ou votre fille. Les mots que vous utiliserez doivent montrer que vous reconnaissez lui avoir causé du tort. Souvenez-vous, vous devez vous excuser, même lorsque vous estimez avoir agi comme il le fallait. En ce moment, les énergies doivent être concentrées pour trouver le moyen de soulager la peine que ressent votre enfant et non pour savoir qui a raison ou tort .  Vous pourriez dire : « Tina, je suis vraiment désolé de t'avoir autant blessé. Je sais que tu en as vu de toutes les couleurs pendant la période où j'étais alcoolique. Je m'en veux d'avoir commis autant d'erreurs pendant ton enfance. Je comprends que tu veuilles garder tes distances avec moi, mais j'ai espoir que nous surmonterons cela. » N'essayez d'aucune façon de justifier votre comportement pendant que vous vous excusez, même si vous estimez avoir un motif valable pour justifier cela. Par exemple, « Je suis navré de t'avoir giflé il y a 5 ans, mais je l'ai fait parce que tu m'as parlé avec insolence » n'est pas une excuse. Au contraire, cette phrase ne fera que mettre votre interlocuteur sur une position défensive. Souvenez-vous que présenter des excuses réelles et efficaces, c'est demander pardon pour vos actions et non mettre l'accent sur celles d'une autre personne. Par exemple, « Je suis désolé de t'avoir blessé en me comportant de cette façon » est une excuse véritable. Par contre, « Je suis désolé si tu as été blessé » n'en est pas une. N'utilisez jamais le mot « si » pendant que vous demandez pardon . Si votre enfant adulte est d'accord pour le faire, vous pourriez chercher à suivre ensemble une thérapie familiale afin de discuter de vos sentiments en présence d'un professionnel qualifié. Un thérapeute conjugal et familial amènera les membres de la famille à identifier les comportements dysfonctionnels héréditaires et les aidera à élaborer leurs propres solutions à un problème. La thérapie familiale aide également à reconnaitre et à améliorer les liens que les membres de la famille partagent entre eux .  Une thérapie familiale se tient habituellement sur une courte durée et elle se focalise sur un problème particulier qui sévit dans la famille. Votre enfant ou vous pourriez être encouragés à consulter un thérapeute séparément afin de pouvoir vous concentrer sur vos préoccupations individuelles. Pour trouver un thérapeute conjugal et familial, vous pouvez demander à votre médecin de famille de vous en recommander. Renseignez-vous également auprès de votre centre de ressources communautaires ou d'un détachement local du Ministère de la Santé. Vous avez également la possibilité de rechercher sur internet un thérapeute près de chez vous.

english_section_name: Having a First Conversation

summary: Acceptez que votre enfant soit différent. Acceptez les différences de chacun. Respectez-le.

document: Admettez le fait qu'il voit la vie autrement. Vous vivez peut-être dans la même maison et passez le clair de vos journées ensemble, mais la perception d'une situation peut toujours être différente d'une personne à une autre. Admettez que le souvenir ou le point de vue de votre enfant adulte est tout aussi valable que le vôtre .  Le point de vue d'une personne par rapport à une situation pourrait être totalement différent en fonction de son âge, de la dynamique ou de l'étroitesse des relations. Par exemple, déménager vers une autre ville a peut-être été bien pour vous, mais vos enfants pourraient avoir eu du mal à s'y faire, car ils n'avaient pas d'autre choix que de venir avec vous . Les réalités différentes font partie intégrante de la vie de famille. Par exemple, quand vous étiez enfant, vos parents vous ont certainement amené au musée. Dans les souvenirs qu'ils ont de ce jour, ils voient peut-être de très belles expositions et une intéressante sortie en famille. Par contre, vous vous rappelez que vous aviez chaud dans votre manteau et que les squelettes des dinosaures vous faisaient peur. Les souvenirs de vos parents, de même que les vôtres sont justes. La seule chose qui diffère, c'est le point de vue . Vous pouvez être brouillés dans votre relation parce que vous, votre enfant ou vous deux n'approuvez pas les choix de vie de l'autre. Même si vous ne pouvez pas changer grand-chose à l'attitude qu'il adopte envers vous, vous pouvez tout de même lui montrer que vous l'acceptez tel qu'il est, peu importe ses choix .  Faites ce qu'il faut pour montrer à votre enfant que vous avez changé dans votre perception des choses. Par exemple, s'il est homosexuel et que vous appartenez à une congrégation conservatrice, trouvez une congrégation un peu plus libérale et tolérante. Vous pourriez aussi lui faire savoir que vous lisez un livre particulier pour essayer de comprendre sa vision des choses. S'il ne vous adresse pas la parole parce qu'il désapprouve vos choix de vie, les choses seront un peu plus compliquées. Soyez ferme et confiant quant à votre personnalité et continuez de lui montrer que vous l'aimez. Faites de votre mieux pour continuer à communiquer avec lui et cherchez des occasions de le voir. Reconnaissez qu'il a le droit de ne pas être d'accord avec vous. Vous n'êtes pas obligé de changer vos opinions ou vos croyances, Souvenez-vous simplement de ne pas fouler au pied les siennes. L'on peut être en désaccord avec quelqu'un et quand même lui témoigner du respect et l'aimer. Tout le monde n'est pas tenu de partager la même opinion .  Acceptez autant que possible les divergences de points de vue avec votre enfant. Par exemple, si vous êtes un véritable religieux et que votre enfant adulte est athée, vous pouvez décider de ne pas aller à l'église pendant le weekend où il vient vous rendre visite. Trouvez des sujets de conversation autres que les questions sur lesquelles vous ne vous entendez pas. Si votre enfant essaie de vous embarquer dans une conversation qui avait par le passé provoqué des querelles entre vous, vous pourriez lui dire : « William, convenons dès maintenant que nous sommes en désaccord sur ce point. Je pense que la seule chose que nous parvenons à faire lorsque nous abordons ce sujet, c'est de nous contrarier mutuellement. »

english_section_name: Accepting Who They Are

summary: Soyez clair sur ce qui a mal tourné. Faites de l'introspection. Endossez la responsabilité. Contactez votre enfant. Écrivez une lettre Acceptez les limites qu'il fixe.

document: Avant que vous ne tentiez de renouer le contact avec votre enfant, il pourrait s'avérer utile de chercher à savoir la raison pour laquelle il est contrarié ou en colère contre vous. Il est possible que vous puissiez obtenir l'information en lui posant directement la question ou vous renseignant auprès d'une autre personne au courant de la situation. Si vous souhaitez véritablement réparer les pots cassés, vous devez d'abord déterminer le problème .  Une fois que vous avez une idée de ce qui a mal tourné, vous aurez le temps de penser à vos prochaines actions ainsi qu'au message que vous souhaitez faire passer à votre enfant. Rapprochez-vous de votre enfant adulte et posez-lui la question. Vous pourriez vous exprimer en ces termes : « René, je sais que tu refuses de me parler en ce moment et j'aimerais savoir ce que j'ai fait pour te blesser. Pourrais-tu s'il te plait me le dire  ? Tu as le droit de ne pas vouloir me parler, mais de grâce envoie-moi un message ou réponds-moi par email. Je ne peux pas résoudre le problème si je ne sais pas de quoi il est question. » Si après cela vous ne recevez aucune réponse de sa part, vous pourriez vous rapprocher d'un autre membre de la famille ou d'un ami commun qui pourrait être au courant du problème. Vous pourriez lui dire : « Jacques, as-tu parlé avec ta sœur dernièrement  ? Elle ne m'adresse plus la parole et je n'arrive pas à savoir ce qu'il se passe. En sais-tu quelque chose  ? » Même s'il est idéal d'essayer de découvrir la raison du problème, sachez que vous pourriez ne pas y parvenir. Cependant, ne laissez pas cela vous bloquer dans votre volonté de renouer le dialogue avec votre enfant. Prenez le temps de réfléchir aux raisons pouvant expliquer la rupture. A-t-elle été provoquée par un évènement passé  ? Y a-t-il récemment eu un grand changement dans votre vie qui a causé cette distance (un décès dans la famille ou même la naissance d'un bébé)  ? Peut-être que vous avez même refusé de communiquer avec votre enfant pendant un certain temps et aujourd'hui, vous vous rendez compte qu'il est peu disposé à vous parler. Sachez qu'un grand nombre d'enfants adultes se séparent de leurs parents parce que ces derniers ont divorcé. Les personnes issues d'un mariage brisé ont vu leurs parents prioriser leur bonheur personnel au détriment des besoins de l'enfant (même si le divorce était fait pour le bien de tous). Très souvent, dans ce genre de situations, les parents disent beaucoup de mal de leur ancien conjoint sans réaliser que leurs enfants assimilent tout ce qui se dit. Cela peut avoir de graves retombées négatives sur le genre de relation qu'un enfant adulte pourrait avoir avec ses parents. C'est ce qui se produit essentiellement, lorsque l'un des parents est très peu, voire pas du tout intervenu dans l'éducation de l'enfant. Les adultes issus d'un couple divorcé pourraient souffrir parce qu'ils sentent qu'ils ne sont pas prioritaires aux yeux de leurs parents . Que vous ayez fait quelque chose de mal ou pas, vous devez savoir que les parents sont généralement ceux qui doivent faire les premiers pas en vue d'une réconciliation avec leurs enfants. Voyez au-delà du caractère injuste de la situation et mettez votre égo de côté. Si vous voulez renouer les liens avec votre enfant, sachez que vous devrez être celui qui fait et continuera de faire le premier pas . Qu'il ait 14 ou 40 ans, il a toujours envie de savoir qu'il est aimé et qu'il a de la valeur aux yeux de ses parents. Montrer que vous êtes prêt à vous battre pour votre relation est une excellente façon de lui prouver que vous l'aimez et qu'il compte pour vous. Gardez cela à l'esprit s'il vous parait inéquitable que tout le travail de réconciliation ne revienne qu'à vous uniquement. Même si vous avez envie de le rencontrer en personne dans l'immédiat, cela serait moins gênant pour lui si vous le contactez par téléphone, via email ou si vous lui envoyiez une lettre écrite. Respectez sa volonté de maintenir la distance entre vous et laissez-lui la possibilité de répondre quand bon lui semblera. Montrez-vous patient et donnez-lui quelques jours pour répondre.  Répétez ce que vous voulez dire avant de passer l'appel téléphonique. Préparez-vous aussi à laisser un message sur le répondeur. Par exemple, vous pourriez vous exprimer en ces termes : « Thomas, j'aimerais que nous nous voyions pour discuter de ce que tu éprouves. Serais-tu prêt à me rencontrer un de ces jours  ? » Envoyez un courriel ou un message texte. Vous pouvez écrire un message comme : « Je comprends que tu souffres beaucoup en ce moment et crois-moi, je suis désolé de t'avoir fait du mal. Lorsque tu seras prêt, j'espère que tu seras disposé à me rencontrer pour en parler. Fais-moi savoir quand tu seras disponible. Je t'aime et tu me manques. » . Votre enfant pourrait être réticent à vous rencontrer. Si tel est le cas, vous pourriez aussi décider d'écrire une lettre. Demandez pardon pour la souffrance que vous lui avez causée et reconnaissez que vous comprenez pourquoi il éprouve ce sentiment.  Écrire une lettre peut également s'avérer thérapeutique pour vous. Cela clarifie vos sentiments et vous aide à réguler vos émotions. En outre, vous pouvez prendre tout le temps nécessaire pour trouver les mots et les utiliser de la façon exacte qu'il vous plait . Proposez-lui de vous rencontrer en tête à tête dès qu'il sera prêt. Vous pourriez écrire : « Je suis conscient que tu es contrarié en ce moment, mais j'ai espoir que dans un futur proche, nous pourrions nous rencontrer et discuter à propos de tout ceci. Ma porte t'est toujours ouverte. » Votre enfant adulte pourrait être disposé à communiquer avec vous, mais pas prêt à vous voir en tête à tête (il pourrait ne jamais l'être). Il se peut qu'il veuille uniquement vous contacter par email ou vous parler au téléphone. Évitez de le faire culpabiliser tout en restant disponible pour de futures rencontres. Si vous ne communiquez que par email avec votre enfant, vous pourriez écrire : « Je suis vraiment content que nous discutions par email ces derniers jours. J'espère que nous arriverons à un niveau où nous serons à l'aise à l'idée de se voir en personne, mais rassure-toi, je ne te mets pas la pression. »

english_section_name: Reaching Out to Your Child


summary: Rendez votre texte clair et concis. Relisez la critique. Demandez à quelqu’un de la relire. Publiez votre critique.

document: N’en faites pas trop dans votre revue avec des éloges ou des critiques excessives. Éliminez les mots superflus pour que le sens reste clair. Prenez un peu de temps pour relire avec soin la revue et pour vérifier que la grammaire et l’orthographe sont correctes. Les gens ne vont pas lire ce que vous écrivez si c’est rempli de fautes de grammaire qui le rendent trop difficile à lire. Donnez votre critique à quelqu’un et demandez-lui de la lire avant de la publier. Il est toujours utile de demander à quelqu’un d’autre de lire ce que vous avez écrit pour vous assurer que votre texte est clair et que votre argumentaire est étayé. Si vous la publiez dans un magazine, un blog ou une autre source, vous pouvez la leur envoyer. Vous allez peut-être devoir attendre qu’elle passe par un éditeur et qu’elle soit imprimée ou postée en ligne. Si vous envoyez votre critique à un site comme Yelp ou Amazon, vous devez suivre leur guide d’utilisation pour vous assurer qu’ils l’accepteront et la mettront en ligne .

english_section_name: Finalizing Your Review

summary: Essayez un nouveau service ou produit. Prenez des notes. Prenez des photos.

document: Pour pouvoir écrire une critique, vous devez essayer le produit. Cela pourrait sembler évident, mais de nombreuses personnes écrivent des critiques sans avoir pris connaissance du produit en premier. Essayez-le, prenez votre temps et apprenez à connaitre le produit ou le service de manière appropriée pour pouvoir en parler en connaissance de cause. Notez les détails dont vous avez besoin. Par exemple, si vous écrivez une critique à propos d’un restaurant, vous pouvez noter le nom des ingrédients de certains plats que vous avez essayé. Prenez note du décor. Écrivez le nom du serveur. Dans certains cas, vous pourrez améliorer votre critique avec des photos. Décrivez votre expérience en prenant des photos pour que vos lecteurs puissent savoir ce que vous voulez dire lorsque vous écrivez : « il y avait une tache énorme au plafond de la chambre d’hôtel. »

english_section_name: Trying Out the Product or Service

summary: Renseignez-vous sur les paramètres de la critique. Trouvez votre angle. Gardez à l’esprit votre public.

document: Si vous voulez envoyer votre critique à un site Internet, un blog ou un magazine, vous devez vous assurer de bien comprendre les critères de sélection. Par exemple, il pourrait y avoir une limite quant au nombre de mots ou un format spécifique. Vérifiez aussi la date limite d’envoi, surtout si vous écrivez une critique à propos de quelque chose de limité dans le temps comme un film, un album ou un livre. Votre critique doit coïncider avec la publication de ces matériaux. Chaque critique a un point de vue spécial. Après tout, vous allez développer un argumentaire dans votre critique. Déterminez le ton que vous voulez utiliser pour décrire un produit ou un service. Voulez-vous en faire une critique positive ou négative ? Sur quoi voulez-vous vous concentrer ? Cela fonctionne d’autant mieux pour les livres et les films, car vous pouvez choisir un thème en particulier et écrire une critique autour de ce thème. Réfléchissez aux lecteurs de votre critique. Écrivez-vous un article pour un blog qui traite de heavy métal ou vos lecteurs connaissent-ils déjà de nombreux groupes et de nombreuses chansons ? Écrivez-vous une critique plus technique et vos lecteurs vont comprendre le jargon que vous y incluez ? Si vous écrivez pour un public plus général, vous devez partir du principe que vos lecteurs aient besoin de plus d’explications à propos de certaines références ou de termes que vous utilisez .

english_section_name: Organizing Your Review

summary: Décrivez brièvement le produit ou le service. Écrivez en détail. Utilisez des phrases complètes. Incluez des descriptions utiles. Personnalisez la critique. Comparez le produit ou service à la concurrence. Incluez un échantillon. Dites la vérité. Faites une revue juste. Soyez créatif(ve) et intéressant(e). Ajoutez des informations exclusives à votre critique.

document: En deux ou trois phrases, vous devez décrire le produit au centre de votre critique. Vous allez révéler d’autres détails au fil de votre texte, mais la description initiale va donner à vos lecteurs une idée de ce que vous allez dire. Si vous allez faire la critique d’un film ou d’un livre, ne passez pas toute la critique à faire un résumé de l’intrigue. Il n’est pas nécessaire de décrire toute l’histoire. Vous pouvez en faire un résumé d’une ou deux phrases. Donnez beaucoup de détails et de preuves à propos de ce que vous avancez. Si vous écrivez une critique à propos d’un album de musique, vous pouvez discuter des instruments ou des voix sur une certaine chanson. Si vous écrivez la critique d’un film, parlez de ses innovations cinématographiques et donnez des exemples tirés du film. Votre critique prendra plus de poids si vous écrivez des phrases complètes au lieu d’écrire des fragments qui laissent vos lecteurs insatisfaits. N’écrivez pas : « la nourriture était moyenne, le service était terrible. » Cela ne donne pas de détails spécifiques à vos lecteurs et ils ne vont pas voir l’utilité de votre critique. Évitez les mots comme « bof » ou « normal ». Ce sont des mots qui ne sont pas très utiles lorsque vous décrivez un produit. Si vous voulez écrire une critique intéressante qui donne à vos lecteurs une idée de l’expérience que vous avez eue, vous devez choisir des mots plus descriptifs..Vous devez aussi vous souvenir que lorsque vous écrivez une critique, vous devez vous assurer que votre écriture reste naturelle et régulière . Trouvez un lien direct entre la critique et votre expérience personnelle. N’utilisez pas de phrases vagues et des généralités. Les gens qui lisent votre critique veulent en savoir plus sur votre expérience pour savoir s’ils aimeraient aussi utiliser ce service ou non. Racontez une histoire à propos de ce que vous aimez dans une boite de nuit en particulier ou à propos de la raison qui vous amène à préférer un certain paysagiste . Réfléchissez à la place qu’occupe le produit parmi d’autres produits similaires. Vous pouvez certainement juger un produit sur ses propres qualités, mais les gens qui vont lire votre critique la trouveront plus utile si vous le comparez à un produit qu’ils connaissent déjà. Cela permet de rendre la comparaison (et la décision d’essayer ou non un produit ou un service) plus facile pour vos lecteurs. Si possible, donnez à vos lecteurs un échantillon de votre expérience. Cela peut être une photo de votre repas, un lien pour regarder la bande-annonce d’un film ou un échantillon d’une chanson de l’album que vous présentez. Soyez honnête dans votre critique. Ne falsifiez pas la vérité pour l’adapter à votre argumentaire d’une manière ou d’une autre. N’inventez pas des choses et n’exagérez rien. Si vous n’avez pas suffisamment de preuves pour étayer votre point de vue, laissez tomber. Vous pourriez avoir eu une mauvaise expérience avec un plombier en particulier, mais vous devez aussi mentionner ce qu’il s’est bien passé. Si un repas était excellent à l’exception de la saleté qui flottait dans votre verre, vous devez mentionner la partie négative. Les gens trouvent les critiques plus crédibles si vous abordez les points positifs et négatifs. Les meilleures critiques sont celles qui attirent votre lecteur et captivent son attention. Écrivez d’une manière imaginative qui capture l’essence du produit ou du service que vous décrivez . Certaines critiques sont écrites sous des formats différents, par exemple des poèmes ou des haïkus. D’autres sont ironiques et décrivent les faits d’une manière amusante. Incluez des informations que vos lecteurs ne pourraient pas trouver en consultant le site du service en question ou en voyant une publicité pour le service. Apportez des informations ou des détails que vous ne pouvez connaitre qu’après avoir utilisé le service.

english_section_name: Writing Your Review


summary: Découpez du fil de fer. Faites une boucle. Préparez une perle. Pliez le clou. Faites le bas du capteur. Ajoutez des perles. Fermez le capteur. Suspendez la décoration.

document: Découpez un fil à mémoire de forme assez long pour former plusieurs boucles de la taille de bracelets. Utilisez une pince coupante robuste. Ce type de fil de fer est très dur et si vous utilisez une pince trop fragile, vous risquez de l’abimer ou de la casser. Pliez une extrémité du fil avec une pince plate pour former une petite boucle. Prenez l’extrémité avec la pointe de la pince et retournez celle-ci de manière à plier le fil en formant une boucle, mais ne la fermez pas complètement. Enfilez une perle à facettes sur un clou à bijoux. Vous pouvez choisir une forme de goutte d’eau classique ou quelque chose de différent comme une boule, une étoile ou un cœur. Pour un maximum d’efficacité, utilisez une perle en verre ou en cristal, car elle reflètera la lumière beaucoup mieux que du plastique.  Vous devez utiliser une perle classique avec un trou qui la traverse d’un côté à l’autre et non un ornement de type pendentif. Taillez-le et pliez-le pour coincer la perle. Coupez le clou à bijoux avec une pince coupante (vous pouvez utiliser une petite pince coupante pour bijoux) de manière à le laisser dépasser de la perle sur environ 5 mm. Prenez son extrémité avec la pince plate et repliez-la vers la décoration pour former une boucle. Si la boucle est tordue ou mal alignée, redressez-la avec une pince à long bec. Enfilez le fil à mémoire de forme dans la boucle à l’extrémité du clou à bijoux. Faites glisser celui-ci jusqu’à l’extrémité du fil pour le positionner dans la boucle ouverte. Si besoin, ouvrez un peu plus celle-ci à l’aide d’une pince à long bec. Fermez-la avec la pince lorsque le clou avec la perle est en place. Enfilez-les sur le fil à mémoire de forme. Vous pouvez choisir un seul type ou associer différents types, tailles et couleurs. Par exemple, vous pouvez utiliser des perles de rocaille, de petites perles à facettes et de grosses perles à facettes. Formez une boucle à l’autre extrémité. Employez la même technique qu’au début. Prenez l’extrémité du fil à mémoire de forme avec la pince plate et pliez-la pour former une boucle fermée. Passez un fil dans la boucle en haut du capteur de soleil. Nouez les extrémités du fil ensemble pour qu’il forme une boucle et utilisez-le pour suspendre l’ornement à un crochet.

english_section_name: Making a Beaded Suncatcher

summary: Préparez du film adhésif. Découpez du papier de soie. Disposez les morceaux. Couvrez le motif. Découpez une forme. Ajoutez un fil. Suspendez la décoration. L’ornement est prêt.

document: Découpez deux feuilles de film adhésif transparent de même taille et retirez la pellicule protectrice de l’une d’elles. Posez-la devant vous avec la face adhésive en haut. À la fin, vous allez coller les deux feuilles ensemble pour protéger le capteur de soleil. Découpez-le ou déchirez-le en petits morceaux colorés. Ils n’ont pas besoin d’avoir exactement la même forme et la même taille, mais ils doivent mesurer environ 2 ou 3 cm. Posez-les sur la face adhésive du film transparent. Ne vous souciez pas de la forme précise pour le moment. Pensez simplement à la taille et à l’agencement. Si vous le souhaitez, les morceaux de papier de soie peuvent se chevaucher, mais ne laissez aucun espace. Retirez la pellicule protectrice de la deuxième feuille de plastique adhésif et posez-la par-dessus le papier de soie. Passez vos mains sur sa surface pour éliminer les bulles d’air et la coller fermement au papier. Si vous le souhaitez, vous pouvez la dessiner au préalable. Ce n’est pas grave si le papier de soie dépasse de ses contours. Le but est que la forme soit complètement remplie de couleurs. Percez le haut de la forme découpée en enfilez un fil dans le trou. Vous pouvez utiliser une ficelle, du fil de pêche, de la laine ou un ruban. Nouez les extrémités du fil ensemble pour former une boucle et suspendez le capteur de soleil devant une fenêtre ensoleillée. Gardez-le à l’intérieur et ne le mouillez pas, car il se désintègrera. Beau travail !

english_section_name: Making a Tissue Paper Suncatcher

summary: Prenez un couvercle. Préparez de la colle. Disposez des galets. Ajoutez de la colle. Laissez sécher le produit. Récupérez la décoration. Ajoutez un fil. Suspendez l’ornement.

document: Cherchez un couvercle en plastique comme celui d’un pot de crème fraiche, de glace ou de margarine. Assurez-vous qu’il est propre et sec. Versez une couche épaisse de colle liquide transparente dans le couvercle. Posez celui-ci à l’envers de manière à en voir l’envers et versez une couche de colle à l’intérieur. Faites attention à ce qu’il n’y ait aucun trou ou bulle dans le produit. Sinon, le capteur de soleil se cassera. Vous avez peut-être l’impression d’utiliser plus d’adhésif que besoin, mais la colle transparente a tendance à beaucoup rétrécir en séchant.  Utilisez de la colle pour loisirs créatifs et non un produit industriel puissant. Vous devez pouvoir sortir le capteur de soleil du couvercle à la fin ! Vous pouvez aussi utiliser de la colle blanche liquide, mais il est possible que le capteur soit terne et ne brille pas autant. Posez des galets en verre dans la colle. Vous pouvez les agencer de manière aléatoire ou former un motif. Remplissez entièrement le couvercle d’une couche uniforme. Pour obtenir un effet intéressant, utilisez plusieurs tailles et couleurs différentes. Orientez la face plate des galets vers le bas. Versez-la par-dessus les galets pour remplir le couvercle. Appliquez-en une couche généreuse, car elle permettra au capteur de soleil de rester en un seul morceau. Veillez à remplir tous les espaces entre les galets en verre et ne vous inquiétez pas si vous les couvrez, car le produit sera transparent une fois sec. Attendez pendant 2 à 4 jours pour que la colle sèche. N’y touchez pas du tout pendant ce temps. S’il y a beaucoup de poussière chez vous, vous pouvez poser un carton par-dessus le couvercle pour le protéger et éviter que des particules se déposent dans la colle. Retirez-la soigneusement du couvercle. Retournez-la pour orienter son dessous vers le haut et attendez que la colle termine de sécher complètement. Enfilez un fil transparent dans une partie épaisse du capteur de soleil. Cherchez une partie où la colle est épaisse près d’un bord. Enfilez une aiguille avec un fil transparent et enfoncez-la dans la colle. Nouez les extrémités du fil ensemble pour qu’il forme une boucle. Placez le capteur de soleil devant une fenêtre. Vous pouvez le suspendre à un crochet attaché à une ventouse ou bien à la poignée de la fenêtre. Ne mouillez pas le capteur de soleil, car la colle se dissoudra.

english_section_name: Making a Glass Gem Suncatcher


summary: Investissez à long terme dans l’immobilier. Essayez le marché des devises si vous recherchez les défis. Lancez-vous dans le marché aux options. Couvrez vos investissements pour réduire vos risques. Diversifiez vos investissements dans les matières premières.

document: L’investissement immobilier peut être soit actif ou passif. Dans le premier cas, vous pouvez par exemple vendre des maisons ou changer de logement, l’investissement est plus risqué parce que le marché immobilier n’est pas particulièrement liquide. Si vous devez vendre votre maison, vous rencontrerez peut-être des difficultés pour trouver un acheteur immédiatement .  L’investissement passif présente moins de risques. C’est un bon début pour se lancer dans l’activité. Un moyen courant de le faire consiste à acheter des parts dans des sociétés de placement immobilier cotées en bourse (SIIC). À la manière d’un fonds commun de placement, mais pour des immeubles, chaque action représente un ensemble de biens immobiliers. Vous pouvez acheter des actions en vous adressant à un courtier. Ce marché est le plus grand marché financier dans le monde. Les cours des monnaies montent et diminuent les uns par rapport aux autres, en fonction des performances réalisées par l’économie de chaque pays .   Pour obtenir de bons résultats, vous aurez besoin de comprendre parfaitement les tendances et les évènements géopolitiques. Préparez-vous à lire et à assimiler quotidiennement un grand nombre d’informations internationales afin de repérer les bonnes occasions. Habituellement, il est préférable de ne choisir qu'une ou deux devises à la fois. Ainsi, la tâche sera plus facile. Vous éviterez la dispersion de vos efforts, car vous n’aurez qu’à suivre la situation politique et économique d’un ou de deux pays. Cette formule a l’avantage de limiter vos risques. L’option est un contrat qui permet d’exercer un droit acquis auparavant. Pratiquement, vous aurez le droit d’acheter ou de vendre un actif à une date et à un prix déterminés à l’avance. Étant donné que vous n’êtes pas obligé de réaliser l’opération projetée dans les conditions prévues initialement, vos pertes potentielles seront limitées dans le pire des cas au prix que vous avez payé à la conclusion du contrat . Pour commencer, vous devrez ouvrir un compte de courtage en ligne ou chez un courtier traditionnel. Le bureau de courtage limitera vos transactions, en fonction de votre expérience et des sommes d’argent que vous avez dans votre compte. Une couverture solide facilitera la protection de votre portefeuille, si vous procédez à des investissements risqués. Le principe consiste à compenser une perte possible dans un placement en investissant simultanément dans un autre qui est susceptible d’évoluer en sens inverse .   La majorité des investisseurs passifs n’ont pas besoin d’appliquer cette stratégie. Il s’agit des personnes qui réalisent des placements pour la retraite ou à long terme, par exemple pour financer les études de leurs enfants. Cependant, si vos choix d’investissement sont agressifs ou risqués, une couverture peut vous fournir une sorte d’assurance qui diminuera l’impact des pertes, en particulier celles qui résultent des fluctuations à court terme du marché. Si vous choisissez des investissements risqués à court terme, il est préférable de faire appel à un planificateur ou un conseiller financier, qui vous aidera à concevoir votre stratégie afin de couvrir l’ensemble de votre portefeuille. Le marché de ces denrées tend à se comporter différemment par rapport au marché boursier ou celui des devises. Pour cette raison, les placements dans les matières premières peuvent fournir une bonne couverture contre les risques financiers. Cependant, le marché de ces matières présente un certain nombre de risques qui sont hors du contrôle humain .  Des matières comme les métaux précieux sont dites « dures » et d’autres sont plutôt « souples », comme le blé, le café ou le sucre. Il est possible d’investir de 3 manières différentes, soit en achetant la denrée elle-même, ou des actions dans une société de négoce de matières premières ou bien en passant des contrats à terme. Vous pouvez également opter pour un fonds d’investissement négocié en bourse qui détient des parts dans des sociétés de négoce de matières premières ou qui spécule sur les prix de ces matières.

english_section_name: Taking Greater Risks

summary: Ayez un fonds de secours. Remboursez les créances ayant un taux d’intérêt élevé. Dressez la liste de vos objectifs d’investissement. Consultez un conseiller financier.

document: Mettez de côté l’équivalent de 3 à 6 mois de dépenses courantes pour couvrir vos besoins en cas de coup dur. Cet argent devrait être aisément accessible, mais strictement indépendant de vos comptes d’investissement .  Le mieux est de conserver ce fonds de secours dans un compte d’épargne séparé de votre compte courant. De cette façon, vous gagnerez des intérêts. Demandez une carte de débit pour ce fonds afin de pouvoir retirer de l’argent rapidement en cas de besoin. Les intérêts d’un placement habituel dépassent rarement 10 %. Si vous avez des dettes de cartes de crédit ou des emprunts personnels à un taux d’intérêt plus élevé, vous consommerez tous vos gains d’investissement en essayant de rembourser ces créances .   Supposez que vous pouvez investir 4 000 €. D'un autre côté, vous avez une créance de carte de crédit ayant ce même montant avec un intérêt de 14 %. Si le retour de votre investissement est de 12 %, vous ne gagnerez que 480 €. Vous devrez régler les intérêts de la dette de votre carte de crédit qui s’élèvent à 560 €. Ainsi, vous aurez un déficit de 80 € en dépit du rendement élevé de vos stratégies de placement. Toutes les créances ne sont pas les mêmes. Vous n’êtes pas tenu de rembourser d’abord votre hypothèque ou vos prêts de scolarité avant de vous lancer dans l’investissement. Généralement, les taux d’intérêt de ces créances sont faibles. Par ailleurs, vous pourrez même gagner de l’argent si vous déduisez ces intérêts de vos impôts. Ceux-ci déterminent votre stratégie. En effet, celle-ci dépend des gains que vous souhaitez réaliser et de la période pendant laquelle vous aurez le plus besoin de votre argent .   Probablement, vos objectifs seront à court, moyen et long terme. Fixez d’abord les montants pour couvrir ces objectifs ainsi que les périodes nécessaires pour gagner ces montants. En définissant vos objectifs, vous aurez plus de facilité pour choisir vos outils de placement. Pour certains investissements, vous serez pénalisé si vous retirez votre argent avant l’échéance. Par conséquent, ils ne seront pas appropriés pour couvrir un investissement à court terme parce que vous ne pourrez pas disposer de votre argent facilement. Ce n’est pas une obligation pour vous lancer dans les placements. Cependant, une personne qui connait bien les mécanismes du marché et les stratégies d’investissement peut vous aider surtout si vous débutez dans l’activité .   Même si vous ne choisissez pas un accompagnement à long terme, un conseiller financier vous fournira les outils nécessaires pour commencer sur de bonnes bases. Présentez-lui vos objectifs et discutez-les. Un planificateur financier peut vous éclairer sur les options qui vous aideront à les atteindre aussi efficacement que possible.

english_section_name: Setting Yourself Up for Success

summary: Ayez un compte de dépôt du marché monétaire. Optez pour un certificat de dépôt pour limiter vos risques. Choisissez les actions de sociétés que vous connaissez. Diversifiez votre portefeuille. Ayez un plan d’épargne retraite (PERP). Achetez des obligations pour stabiliser vos revenus. Investissez dans l’or ou l’argent pour vous protéger contre l’inflation.

document: Il s’agit d’un compte d’épargne dont le solde minimum est plus élevé, mais ayant un taux d’intérêt supérieur. Souvent, ce taux est aligné sur les taux d’intérêt appliqués sur le marché financier .   Vous conserverez l’accès à vos fonds, mais la banque peut limiter le montant et la fréquence de vos retraits. Notez que vous ne devrez pas vous servir d’un compte de dépôt du marché monétaire comme fonds de secours. Si vous êtes déjà en relation avec une banque, il serait peut-être intéressant d’y ouvrir un tel compte. Cependant, vous devrez aussi prospecter d’autres possibilités pour avoir un taux d’intérêt et un solde minimum qui correspondent à votre budget et à vos besoins. De nombreuses compagnies émettrices de cartes de crédit comme « Capital One » et « Discover » offrent des comptes de dépôt du marché financier en ligne. Un certificat de dépôt est un titre de créance négociable dont le montant minimum est de 150 000 € en France. Il peut être souscrit pour une période allant de 1 jour à 1 an ou de 1 an à 7 ans. Vous ne pourrez récupérer les fonds et les intérêts qu’à l’échéance du titre .   Le certificat de dépôt fait partie des choix les plus raisonnables pour épargner et investir. En général, le taux d’intérêt augmente avec la durée du dépôt. Ce produit financier est offert par toutes les banques. Par conséquent, vous n’aurez pas de problème pour en trouver un qui répond à vos besoins. Des banques en ligne, comme « Ally », proposent des certificats de dépôt sans solde minimum . Lorsque vous optez pour un certificat de dépôt, lisez soigneusement les conditions du contrat. Vérifiez la nature du taux d’intérêt. Est-il fixe ou variable ? Identifiez aussi la date à laquelle la banque paie les intérêts, la date d’échéance contractuelle, et les pénalités si le titre est vendu avant l’échéance. En tant que débutant, vous n’avez pas besoin d’un courtier pour investir dans le marché boursier. Il est possible d’économiser les frais de courtage en achetant des actions sous le régime du réinvestissement de dividendes ou le régime d’achat direct d’actions auprès de l’entreprise .   Au début, il faudra essayer ces formules en investissant prudemment de petites sommes, de l’ordre de 20 ou 30 € par mois. Faites une recherche en ligne pour trouver des sociétés qui offrent ces régimes. Si vous achetez les actions de sociétés que vous connaissez bien, votre recherche sera assez facile. Vous pourrez repérer aisément celles qui sont performantes et identifier les tendances qui travaillent en leur faveur. Par exemple, vous pouvez prendre des parts dans un fonds commun de placement. Ce genre de fonds comprend un ensemble d’actions, d’obligations et de titres relatifs à des matières premières, gérés par un conseiller en placements inscrit. En raison de cette diversification, ces fonds ont un faible risque et sont appropriés pour faire des investissements à long terme .  Dans certains cas, vous aurez la possibilité d’acheter directement des actions auprès d’un fonds. Cependant, vous devrez probablement passer par un conseiller financier ou un courtier. Les fonds communs de placement représentent une formule économique pour varier votre portefeuille lorsque vous débutez. L'opération vous reviendra bien meilleur marché que si vous diversifiez vos actions vous-même. Ce compte vous donne la possibilité d’économiser de l’argent pour votre retraite selon une formule avantageuse. Il est régi par un certain nombre de dispositions légales du Code des assurances et du Code général des impôts .   Les versements sur le PERP peuvent être programmés ou libres, sans condition de montant. L’organisme gestionnaire doit respecter un certain nombre d’obligations en matière d’information et de modalités de transfert du contrat. La souscription se fait auprès des banques, des compagnies d’assurance, des organismes de prévoyance ou des mutuelles. Les cotisations versées sont déductibles des revenus professionnels dans certaines limites. La rentabilité de ce plan dépend de la formule choisie à la souscription. Le contrat en points se caractérise par la conversion des versements en points de rente. Le montant de la rente est égal au nombre de points multiplié par la valeur du point. Les autres formules s’apparentent à un contrat d’assurance vie et les performances du PERP reviennent directement au titulaire du compte. Une estimation réalisée en 2013 montre que la rente viagère versée est de 300 € par mois si le dépôt s’élève à 118 700 € à 60 ans ou 99 200 € à 65 ans. Ces titres sont des valeurs mobilières ayant une valeur fixe. Une entreprise ou un gouvernement décide d’emprunter la valeur nominale de l’obligation et de la rembourser avec un intérêt, quelle que soit la situation du marché au moment du remboursement .  Supposez que les Boulangeries « Bella » émettent des obligations quinquennales d’une valeur nominale de 10 000 € à un taux d’intérêt de 3 %. La société financière « Ivan » achète l’obligation en versant aux Boulangeries « Bella » la somme de 10 000 €. Tous les 6 mois, « Bella » paie la somme de 300 € à « Ivan » en contrepartie de l’utilisation de son argent, ce qui représente 3 % de 10 000 €. Après 5 ans et 10 paiements, Ivan empoche ses 10 000 €. La valeur nominale de la majorité des obligations est assez élevée, de l’ordre de 1 000 € ou plus. Par conséquent, vous ne serez en mesure d’entrer dans ce marché que lorsque vous aurez gagné suffisamment d’argent. Les métaux précieux fournissent une pérennité et une bonne stabilité à votre portefeuille. L’or et l’argent tendent à évoluer dans le sens inverse du marché boursier. C'est pourquoi ils peuvent sécuriser vos placements sur ce marché .   Le prix d’or et celui de l’argent tendent à monter pendant les périodes d’incertitude. Les évènements et l’instabilité géopolitiques jouent un rôle dans cette évolution. D’un autre côté, le marché boursier a tendance à chuter et peut même s’effondrer pendant ces périodes. Généralement, les métaux précieux ne sont pas sujets à l’impôt et peuvent être gardés et commercialisés assez facilement. Cependant, préparez-vous à payer assez cher pour un service de garde efficace, si vous décidez d’acheter des quantités physiques importantes d’or et d’argent.

english_section_name: Starting with Safe Investments


summary: Choisissez le type de tissu à cultiver. Préparez le milieu de culture. Décidez du type de substrat à utiliser.

document: Vous pouvez utiliser autant les cellules animales que les cellules végétales. Certaines personnes font des cultures de tissu obtenu directement à partir d'une plante ou d'un animal. Dans d'autres cas, les cellules sont cultivées à partir d'une autre lignée cellulaire conservée et provenant d'une culture précédente .   De nouvelles cultures peuvent être obtenues par prélèvement d'un tissu appartenant à un autre organisme. On parle de « culture primaire ». Ces cellules vont seulement se diviser pendant un certain temps avant d'entrer en sénescence. Une lignée cellulaire continue va ensuite être transformée avec des substances chimiques ou des virus afin de permettre à ce que les cellules se multiplient indéfiniment. Les conditions devront être différentes selon le type de cellules, mais en général vous devez tenir compte des points suivants .   Une température contrôlée. La température idéale varie en fonction du type de cellules que vous utilisez, mais en moyenne elle devrait se situer entre 20 et 45 °C. Un niveau de pH contrôlé. En règle générale, il ne devrait pas être inférieur à 6 et supérieur à 7,5. Une pression osmotique régulée. Un échange adéquat d'oxygène et de dioxyde de carbone. Les hormones. Les facteurs de croissance. Un substrat qui va fournir aux cellules les éléments nutritifs nécessaires notamment des acides aminés, des glucides, des vitamines et des minéraux. La lumière. Si vous cultivez des cellules végétales chlorophylliennes, la lumière est un élément clé . Certaines cellules se développent mieux quand elles sont fixées à un substrat. Voici quelques types de substrat que vous pourriez utiliser .   Le substrat solide. Les tissus prélevés sur les organes tels que les reins sont généralement adhérents, car ils sont liés à des tissus conjonctifs. Le substrat semi-solide ou monocouche. Ce type de cultures permet d'obtenir en général une couche composée d'une seule cellule. La culture en suspension. Ces cellules ne sont pas forcément ancrées au substrat, mais elles vont plutôt croitre tout en flottant dans le milieu de culture. Les cellules sanguines sont souvent cultivées de cette manière.

english_section_name: Preparing to Culture

summary: Conformez-vous au protocole du fabricant. Nourrissez les cellules, en particulier s'il s'agit des cellules de mammifères. Séparez les cultures qui commencent à se multiplier.

document: Plusieurs compagnies fournissent aux laboratoires des matériaux et des outils nécessaires pour ce type d'études. Lors de l'achat des matériaux, essayez de savoir s'il y a un protocole à suivre pour réaliser votre culture. C'est un ensemble d'instructions qui décrivent exactement comment transférer l'échantillon que vous souhaitez cultiver dans le milieu de croissance. Voici quelques fournisseurs réputés que vous pourriez considérer :   Qiagen Fisher Scientific Thermo Scientific En règle générale, vous devez réapprovisionner le milieu de culture tous les 2 ou 3 jours. Lisez les instructions du fabricant en ce qui concerne l'alimentation des cellules .   La procédure ne devrait pas prendre plus de 20 minutes. Si les cellules que vous cultivez ne reçoivent pas la quantité adéquate de nutriments, elles vont mourir. Pour permettre aux cellules de continuer à croitre, vous devez transférer une partie de ces cultures dans un autre récipient avec une densité plus faible. Ainsi, les deux cultures, c'est-à-dire l'originale et la nouvelle, poursuivront leur développement .  Vous pouvez également congeler certaines cultures pour poursuivre les travaux ou répéter les expériences au cas où vous auriez des problèmes de contamination. Suivez les protocoles fournis par le fabricant pour avoir une idée de la température adéquate pour la cryoconservation des cellules.

english_section_name: Performing the Culture


summary: Faites-vous une idée du fonctionnement de cette méthode. Ouvrez le menu de démarrage {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} de Windows. Recherchez la console de commande. Ouvrez la console de commande en mode administrateur. Allez jusqu’au répertoire intitulé Windows. Créez une liste des bibliothèques DLL. Fermez la console de commande. Allez à l’emplacement où se trouve le fichier regdll. Copiez le fichier regdll sur le bureau de votre système. Ouvrez le fichier listant vos bibliothèques DLL dans Notepad. Supprimez les bibliothèques DLL qui ne sont pas indispensables. Ajoutez la commande regsvr32 à chaque ligne de texte. Enregistrez vos modifications et quittez Notepad. Exécutez le fichier batch. Quittez la console de commande.

document:
Vous pourrez automatiquement enregistrer toutes les bibliothèques DLL de votre système en en créant une liste que vous placerez dans un fichier. BAT que vous pourrez exécuter par la suite. C’est la méthode à appliquer si vous avez plusieurs bibliothèques à enregistrer dans la base de registres de votre système. Cliquez sur le logo de Windows qui se trouve dans le coin inférieur gauche de votre écran. Saisissez console de commande dans la barre de recherches du menu de démarrage. Vous devriez voir s’afficher l’icône symbolisant la console de commande en haut de la fenêtre. Procédez comme suit :   faites un clic droit sur l’icône {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/6\/66\/Windowscmd1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/6\/66\/Windowscmd1.png","smallWidth":460,"smallHeight":383,"bigWidth":760,"bigHeight":633.3333333333334,"licensing":"
<\/div>"} de la console de commande ; cliquez sur Exécuter en tant qu’administrateur ; cliquez sur Oui lorsque vous y serez invité. Saisissez cd C:\Windows sur la ligne de commande puis pressez la touche Entrée de votre clavier. Ceci aura pour effet d’exécuter des commandes suivantes dans le répertoire Windows. Saisissez dir*.dll /s /b > C:\regdll.bat sur votre ligne de commande puis pressez la touche Entrée de votre clavier. Cette commande aura pour effet de rediriger vers le fichier regdll.bat la liste de toutes les bibliothèques DLL contenues dans le répertoire Windows de votre système au lieu de l’afficher dans la fenêtre de votre console. Lorsque vous verrez s’afficher l’invite ''C:\Windows>'' au-dessous de la dernière instruction que vous avez appliquée, vous pourrez fermer la console de commande. Vous pourrez le retrouver à l’aide de votre explorateur de fichiers en procédant comme suit :   ouvrez l’explorateur de fichiers {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/b\/b1\/WindowsFileExplorer.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/b\/b1\/WindowsFileExplorer.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} ou pressez simultanément les touches ⊞ Win+E de votre clavier ; Cliquez sur Ce PC à gauche de la fenêtre de l’explorateur ; Faites un double-clic sur votre disque dur C:  ; Déroulez l’affichage du contenu du disque jusqu’à ce que vous voyiez apparaitre le fichier nommé regdll. Il est nécessaire de placer une copie de ce fichier sur votre bureau afin d’enregistrer vos modifications. Procédez comme suit pour ce faire :   cliquez sur le fichier pour le sélectionner ; pressez simultanément les touches Ctrl+C de votre clavier ; faites un clic sur le bureau de votre système ; pressez simultanément les touches Ctrl+V de votre clavier. Cliquez le fichier regdll sur votre bureau et procédez comme suit :   faites un clic droit sur le fichier regdll ; cliquez sur Éditer dans le menu contextuel affiché. Bien que cette étape ne soit qu’optionnelle, procéder de cette façon réduira significativement le temps d’exécution de l’enregistrement des bibliothèques DLL. Vous pourrez supprimer les lignes de texte mentionnant les emplacements suivants  :    C:\Windows\WinSXS représentant environ le quart final du contenu du fichier ;  C:\Windows\Temp que vous trouverez à proximité des lignes contenant WinSXS ;  C:\Windows\$patchcache$ qui sont plus difficiles à trouver parce que disséminées dans le fichier. Vous pourrez les trouver en pressant les touches Ctrl+F de votre clavier, en saisissant $patchcache$, puis en cliquant Rechercher l’occurrence suivante. Vous pourrez le faire au moyen de la fonction Rechercher et remplacer de Notepad :   faites un clic sur Édition ; cliquez sur Remplacer… dans le menu déroulant ; saisissez C:\ dans la boite de texte intitulée Élément à rechercher ; entrez Regsvr32.exe /s C:\ dans la boite de texte intitulée Remplacer par ; cliquez sur Tout remplacer ; sortez de la fenêtre de dialogue. Pressez les touches Ctrl+S de votre clavier pour enregistrer les changements puis cliquez sur l’icône représentant un X en haut et à droite de la fenêtre de l’éditeur pour le fermer. Vous êtes maintenant prêt à exécuter le fichier regdll.bat. Faites un clic droit sur le fichier regdll.bat, cliquez sur Exécuter en tant qu’administrateur puis sur Oui pour en lancer l’exécution dans la console de commande. Le fichier batch commencera à effectuer l’enregistrement de toutes les bibliothèques DLL qu’il contient. Prenez soin de vérifier que votre ordinateur reste en fonctionnement et qu’il n'est pas sujet à d’éventuels problèmes d’alimentation pendant toute la durée du processus qui peut être assez longue. Lorsque le processus sera terminé, vous pourrez fermer la console de commande. Vos bibliothèques DLL sont maintenant toutes enregistrées dans la base de registres de Windows.

english_section_name: Re-Registering All DLLs

summary: Faites-vous une idée du fonctionnement de cette méthode. Sachez interpréter le message erreur de point d’entrée. Recherchez la bibliothèque DLL que vous voulez enregistrer. Ouvrez les propriétés de la bibliothèque DLL. Notez le nom de la bibliothèque DLL. Copiez le chemin d’accès à la bibliothèque DLL. Ouvrez le menu de démarrage de Windows {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Recherchez la console de commande. Ouvrez la console de commande en mode administrateur. Allez dans le répertoire où se trouve votre bibliothèque DLL. Entrez la commande regsvr32 suivie du nom de la bibliothèque DLL. Essayez de délier la bibliothèque DLL puis de la réenregistrer.

document: Si la bibliothèque DLL à enregistrer supporte la fonction d’exportation du serveur de la base de registres du système, vous devrez passer son nom complet en argument de la commande regsvr32. Ceci aura pour effet de créer un lien entre la base de registres et la bibliothèque DLL, facilitant ainsi son accès et son utilisation aux processus mis en œuvre par le système d’exploitation. Cette méthode s’applique le plus souvent aux bibliothèques DLL livrées avec des applications externes qui sont supposées interagir directement avec des ressources propres au système, comme la console de commande. Le point d’entrée d’une bibliothèque DLL est transmis au système par sa clé dans la base de registres. Si le code de cette bibliothèque ne lui permet pas d’être enregistrée, si elle ne supporte pas les fonctions d’exportation du serveur de la base de registres ou si vous tentez de l’enregistrer alors qu’elle l’est déjà, vous verrez s’afficher un message d’erreur disant Le module [bibliothèque. DLL] a été chargé, mais le point d’entrée DllRegisterServer n’a pas été trouvé. L’erreur de point d’entrée n’est pas vraiment un problème parce qu’elle ne fait que confirmer qu’une bibliothèque DLL n’a pas ou plus besoin d’être enregistrée dans la base de registres de votre système. Allez jusqu’au dossier où elle se trouve. Lorsque vous trouverez cette bibliothèque, vous pourrez procéder à son enregistrement. Si vous avez installé un programme pour lequel vous devez enregistrer une bibliothèque DLL, vous devrez d’abord aller jusqu’au dossier dans lequel il est placé, comme C:\Programmes\[nom_du_programme]. Faites un clic droit sur le nom de la bibliothèque puis cliquez sur Propriétés dans le menu déroulant qui s’affiche. Vous verrez apparaitre une fenêtre de dialogue. Vous verrez le nom complet de la bibliothèque s’afficher en haut de la fenêtre des propriétés. Il s’agit du nom que vous devrez entrer par la suite. La plupart des bibliothèques ayant des noms difficiles à mémoriser, ne refermez la fenêtre des propriétés que lorsque vous aurez terminé. De cette façon, vous serez toujours en mesure de copier le nom de la bibliothèque au moment où vous en aurez besoin. Cliquez et entrainez le curseur de votre souris autour de la ligne de texte située à droite de l’entête Emplacement, puis pressez simultanément les touches Ctrl+C de votre clavier pour mémoriser le chemin d’accès au dossier dans lequel se trouve votre bibliothèque DLL. Cliquez sur le logo de Windows qui se trouve dans le coin inférieur gauche de votre écran. Saisissez console de commande dans la barre de recherches du menu de démarrage. Vous devriez voir s’afficher l’icône symbolisant la console de commande en haut de la fenêtre. Procédez comme suit :   faites un clic droit sur l’icône représentant la console de commande {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/6\/66\/Windowscmd1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/6\/66\/Windowscmd1.png","smallWidth":460,"smallHeight":383,"bigWidth":760,"bigHeight":633.3333333333334,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} ; cliquez sur Exécuter en tant qu’administrateur ; cliquez sur Oui lorsque vous y serez invité. Saisissez cd suivi d’une espace et pressez simultanément les touches Ctrl+V de votre clavier pour coller le chemin d’accès à votre bibliothèque DLL, puis pressez la touche Entrée. Si votre bibliothèque DLL se trouve dans le dossier SysWOW64, lui-même situé dans le répertoire Windows, la commande que vous devrez saisir dans la console sera cd C:\Windows\SysWOW64. Saisissez regsvr32 suivie d’une espace et du nom complet de la bibliothèque DLL sans omettre son extension .dll. Pressez ensuite la touche Entrée de votre clavier. Si la bibliothèque peut être effectivement enregistrée, vous verrez s’afficher un message de confirmation .  Si la bibliothèque a pour nom usbperf.dll, la commande que vous devrez appliquer sera regsvr32 usbperf.dll. Si, à ce stade, vous préférez coller le nom de la bibliothèque DLL depuis le presse-papier, rouvrez le dossier qui la contient (la fenêtre des propriétés devrait s’afficher), sélectionnez le nom contenu dans la boite de texte et pressez simultanément les touches Ctrl+C de votre clavier. Vous pourrez dès lors coller le nom de la bibliothèque DLL dans la console à la suite de la commande regsvr32 en pressant simultanément les touches Ctrl+V de votre clavier, sans omettre de laisser une espace entre la commande et le nom de la bibliothèque. Si la bibliothèque DLL est déjà enregistrée, de même que si elle ne peut pas l’être, vous verrez s’afficher un message d’erreur de point d’entrée au lieu de celui de confirmation. Si l’entrée d’une commande regsvr32 résulte en une erreur différente d’une erreur de point d’entrée, vous devrez délier la bibliothèque DLL de la base de registres du système avant de tenter de l’y réenregistrer en procédant comme suit :   Saisissez regsvr32 /u nom_de_blibliothèque.dll et pressez la touche Entrée de votre clavier. Prenez soin de remplacer nom_de_blibliothèque.dll par le nom réel de votre bibliothèque. Saisissez regsvr32 nom_de_blibliothèque.dll puis pressez la touche Entrée de votre clavier. N’oubliez pas, encore une fois, de remplacer nom_de_blibliothèque.dll par le nom réel de votre bibliothèque.

english_section_name: Registering a Single DLL


summary: Reposez vos cordes vocales. Restez hydraté et gardez votre gorge humide. Gargarisez-vous. Évitez les irritants comme la fumée. Inhalez de la vapeur ou utilisez un humidificateur. Essayez des remèdes aux plantes.

document: Si vous voulez vous remettre rapidement, vous devez donner le plus de repos possible à vos cordes vocales. Lorsque vous parlez, vous exercez une pression sur les muscles de la gorge, ce qui fait aggraver l'inflammation.  Ne chuchotez pas. Contrairement à une croyance populaire, les chuchotements doublent la pression exercée sur le larynx. Parlez doucement ou écrivez ce que vous voulez dire. Pour vous remettre rapidement de la laryngite, il est important de rester bien hydraté et de garder la gorge humide pour soulager les irritations. Buvez beaucoup de liquides et essayez de sucer des bonbons pour la gorge ou de mâcher du chewing-gum.  Lorsque votre gorge vous fait particulièrement mal, buvez des liquides chauds pour l'apaiser. Essayez de boire de l'eau tiède, de la soupe ou du thé chaud avec du miel. Évitez la caféine et l'alcool, car ils vont faire augmenter la sécheresse de la gorge et l'irritation. Les bonbons pour la gorge et le chewing-gum peuvent vous aider en augmentant votre production de salive, ce qui va soulager l'irritation dans la gorge. Vous pouvez soulager rapidement les symptômes en vous gargarisant, c'est-à-dire en maintenant un liquide tiède dans votre bouche, en penchant la tête en arrière et en utilisant les muscles de la gorge pour prononcer un « A ». Pour soulager encore plus vite la laryngite avec cette méthode, gargarisez-vous plusieurs fois par jour pendant plusieurs minutes à chaque fois.  Essayez de vous gargariser avec de l'eau tiède et une demi-c. à c. de sel dissous dans l'eau pour augmenter la production de salive, encourager la guérison et soulager les symptômes. Vous pouvez aussi vous gargariser avec de l'eau tiède dans laquelle vous avez laissé se dissoudre un cachet d'aspirine. Il est important de ne pas avaler la solution et vous ne devez pas non plus la donner à des enfants de moins de seize ans pour éviter les risques d'étouffement. Certaines personnes recommandent de se gargariser avec un bain de bouche, car il est supposé tuer les germes et les bactéries dans la bouche. Vous pouvez aussi fabriquer une solution pour vous gargariser en mélangeant des mesures égales d'eau et de vinaigre qui est censé tuer les bactéries et les champignons responsables de la laryngite. La fumée fait empirer l'inflammation du larynx et elle va irriter et assécher la gorge. Il est conseillé aux personnes qui souffrent de ce trouble d'arrêter de fumer et d'éviter la fumée des autres. L'air humide peut aider à lubrifier les voies aériennes et à diminuer l'inflammation, c'est pourquoi vous pouvez essayer d'inhaler de la vapeur ou d'utiliser un humidificateur pour soulager la laryngite.  Allumez l'eau chaude dans la douche pour produire beaucoup de vapeur et passez-y entre quinze et vingt minutes à inspirer la vapeur. Vous pouvez aussi essayer d'inspirer la vapeur qui se dégage d'un bol d'eau chaude. Cela pourrait être encore plus efficace si vous mettiez une serviette sur votre tête pour que la vapeur ne se dissipe pas trop vite. On utilise les plantes depuis longtemps contre les maux de gorge et d'autres symptômes liés à la laryngite, mais ils peuvent aussi produire des effets secondaires, surtout s'ils interagissent avec des compléments alimentaires ou des médicaments que vous prenez en même temps. Même si vous devez toujours discuter avec votre médecin avant d'utiliser des plantes pour traiter votre laryngite, vous trouverez ci-dessous une liste de plusieurs d'entre elles qui pourraient vous aider.  L'eucalyptus peut soulager l'irritation dans la gorge. Utilisez des feuilles fraîches pour préparer une tisane ou une solution pour vous en gargariser. Ne buvez pas d'huile essentielle d'eucalyptus, car elle est toxique. La menthe poivrée a un effet similaire à celui de l'eucalyptus et permet de traiter le rhume et les maux de gorge. Ne donnez pas de menthe poivrée ou de menthol aux jeunes enfants et ne mettez pas d'huile essentielle de menthe poivrée dans votre bouche. La réglisse est utilisée en traitement contre les maux de gorge. Cependant, vous devez consulter votre médecin avant d'en prendre, surtout si vous prenez déjà des médicaments comme l'aspirine ou la warfarine. Elle peut avoir des effets adverses chez les femmes enceintes, chez les personnes atteintes de pression sanguine élevée ou chez les personnes qui souffrent de maladies du cœur, du foie ou des reins. L'orme rouge est censé soulager les irritations de la gorge, car il contient une substance mucilagineuse qui recouvre la gorge, mais les preuves scientifiques de son efficacité sont limitées. Pour le tester sur les symptômes de votre laryngite, mélangez une c. à c. d'extrait en poudre dans une tasse d'eau chaude et buvez-la doucement. Essayez de garder la solution dans votre bouche le plus longtemps possible avant de l'avaler. L'orme rouge pourrait aussi avoir un impact sur la façon dont votre corps absorbe les médicaments, c'est pourquoi vous devez discuter avec votre médecin avant de prendre d'autres médicaments en même temps que l'orme rouge. Vous devriez aussi éviter d'en prendre si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

english_section_name: Trying Self-Care Measures and Home Remedies

summary: Observez la durée de la laryngite. Faites attention aux symptômes dangereux. Observez les changements soudains dans l'état de votre enfant. Observez aussi la récurrence de la laryngite.

document: Si vous continuez à en présenter les symptômes après deux semaines, il vaudrait mieux que vous consultiez un médecin. Il pourra alors déterminer si vous souffrez d'un cas grave de laryngite ou d'un autre trouble. Si vous présentez un des symptômes ci-dessous, vous devez vous rendre immédiatement chez un médecin :  une augmentation de la douleur une fièvre persistante des difficultés à respirer du mal à avaler du sang dans les expectorations des difficultés à avaler votre propre salive Si vous pensez que votre enfant souffre de laryngite et s'il présente un des symptômes ci-dessous, amenez-le chez le médecin. Il pourrait souffrir d'un trouble respiratoire grave appelé croup :  une augmentation de la quantité de salive des difficultés à avaler ou à respirer une fièvre qui dépasse 39,4 °C une voix étouffée lorsqu'il inspire, vous entendez un murmure aigu Si vous en souffrez souvent, il est conseillé de discuter avec un médecin pour qu'il puisse en déterminer la cause sous-jacente et vous recommander un traitement. Les épisodes chroniques de laryngite peuvent être le résultat des troubles suivants :  un problème aux sinus ou des allergies une infection bactérienne ou fongique des remontées acides un cancer une paralysie des cordes vocales provoquée par une blessure, une tumeur ou un AVC

english_section_name: Knowing When To See a Doctor

summary: Renseignez-vous sur ses causes. Sachez reconnaître les symptômes précoces. Prenez conscience des facteurs de risque.

document: La laryngite est généralement le résultat d'une infection virale comme un rhume ou une bronchite et elle a tendance à disparaître toute seule chez les adultes.  Cependant, chez les enfants, elle peut provoquer des complications qui peuvent mener au croup, un trouble respiratoire. Dans certains cas, une infection bactérienne ou fongique peut être responsable de la laryngite. Une exposition à un produit chimique irritant peut aussi en être la cause. Pour vous aider à vous débarrasser rapidement de ce trouble, vous devez pouvoir en reconnaître les symptômes le plus tôt possible. En général, les individus qui en souffrent présentent les symptômes suivants :  un enrouement de la voix un gonflement dans la gorge qui démange et fait mal une toux sèche des difficultés à avaler Les facteurs de risque suivants peuvent contribuer à l'apparition de ce trouble :  une infection des voies respiratoires haute comme un rhume ou une maladie qui provoque une inflammation du larynx une utilisation excessive des cordes vocales, par exemple chez les gens dont la profession les fait parler, crier ou chanter souvent des allergies qui provoquent l'inflammation de la gorge les remontées acides qui irritent les cordes vocales l'utilisation de corticoïdes pour traiter l'asthme qui peut provoquer une irritation et une inflammation de la gorge le tabagisme qui irrite et fait gonfler les cordes vocales

english_section_name: Understanding Laryngitis

summary: Essayez les analgésiques. Évitez les décongestifs. Prenez les antibiotiques prescrits par votre médecin. Demandez à votre médecin si vous pouvez prendre des corticoïdes. Identifiez et traitez la cause sous-jacente à la laryngite.

document: Prenez des analgésiques vendus sans ordonnance comme de l'ibuprofène, de l'aspirine ou du paracétamol. Ces médicaments vont vous débarrasser rapidement de la douleur dans la gorge tout en contrôlant la fièvre.  On vend généralement ces analgésiques sous forme de pilules ou de sirop. Suivez les instructions du médecin ou la posologie livrée avec le médicament pour savoir comment le prendre. Vous pouvez aussi demander conseil au pharmacien pour savoir quel médicament serait le meilleur pour soulager vos symptômes. Vous pouvez aussi lui poser des questions à propos de la méthode de prise du médicament. Ils vont assécher la gorge et faire empirer votre laryngite. Si vous voulez guérir rapidement, évitez ces médicaments. Si votre trouble est provoqué par des bactéries, votre médecin pourrait vous prescrire des antibiotiques qui devraient généralement vous soulager rapidement.  Ne prenez pas les antibiotiques que vous avez chez vous sans consulter votre médecin auparavant. Dans la plupart des cas de laryngite, un virus en est à l'origine, c'est pourquoi les antibiotiques ne serviront à rien. Votre médecin pourrait aussi vous faire une injection d'antibiotiques pour accélérer la guérison. Si votre laryngite est plutôt grave, mais si vous avez besoin de votre voix le plus vite possible pour une présentation, un discours ou pour chanter, vous pouvez demander à votre médecin si les corticoïdes pourraient vous aider à vous remettre plus vite. Ces médicaments permettent généralement de soulager plus vite l'inflammation provoquée par la laryngite. On ne prescrit généralement des corticoïdes que dans les cas graves ou urgents. Pour traiter rapidement et efficacement le trouble, si celui-ci n'est pas provoqué par un virus ou une infection bactérienne, il est important d'en identifier la cause et de prendre des médicaments qui vous aideront à le traiter.  Les médicaments vendus sans ordonnance contre les remontées acides peuvent soulager une laryngite provoquée par ce trouble. Si celle-ci a l'air d'être le résultat d'une allergie, prenez un antihistaminique. Si vous n'êtes pas sûr de sa cause, le mieux serait de consulter votre médecin qui pourra diagnostiquer le problème et mettre en place un traitement pour faire disparaître les symptômes.

english_section_name: Treating Laryngitis with Medications


summary: Prenez un jour de repos. Regardez des films, des séries ou des émissions en même temps. Mettez en place des rituels.

document: Pour entretenir une relation à distance, vous devez tous deux trouver un jour où vous pouvez parler ensemble. Ce peut être un des aspects les plus difficiles d'une relation à distance, surtout si vous vous trouvez dans des fuseaux horaires différents. Prenez un jour de congé afin de maintenir une relation romantique. Dites à votre petite amie de prendre un congé le même jour et passez la journée à lui parler par téléphone ou sur Skype.  Réfléchissez à des sujets de conversation à l'avance. Vous pourriez jouer à un jeu comme action ou vérité. Choisissez un film ou une émission et prévoyez de le regarder en même temps. Appelez-vous dès la fin et parlez-en ensemble. C'est une excellente façon de faire comme si vous passiez du temps ensemble . Suivez un rituel quotidien ou hebdomadaire. C'est une façon agréable de donner une qualité romantique à votre relation, car votre petite amie pourra anticiper le rituel avec plaisir à la fin d'une longue journée. Elle aura ainsi l'impression d'être plus proche de vous.   Dites-lui bonjour chaque matin et souhaitez-lui une bonne nuit tous les soirs. Appelez-la et parlez des hauts et des bas de votre journée avant de vous coucher.

english_section_name: Holding a Long Distance Romance

summary: Faites des compliments à votre petite amie. Promenez-vous. Envoyez-lui des messages inattendus. Intéressez-vous sincèrement à tous les aspects de sa vie.

document: Faites-lui des compliments tous les jours. C'est une façon simple de rendre votre relation romantique sans prendre beaucoup de temps. Traitez votre compagne comme une princesse en lui faisant des compliments particuliers qui montrent que vous faites attention à elle .  Insistez sur ses qualités personnelles : parlez de son côté créatif ou spontané en disant à quel point vous l'admirez. Montrez que vous appréciez ce qu'elle fait au quotidien. Faites-lui savoir que vous avez remarqué qu'elle s'est fait une nouvelle coiffure ou qu'elle a mis des vêtements dans un nouveau style. Dites-lui ce que vous ressentez pour elle. Par exemple, si elle a une certaine façon de vous regarder que vous trouvez irrésistible, dites-le-lui. Même si vous n'êtes pas vraiment capable d'en expliquer la raison, dites-le-lui. Une promenade romantique est quelque chose de gratuit et de simple que vous pouvez faire tous les jours. Même si vous n'avez pas le temps de parcourir plus d'un kilomètre ou deux, faites-le ensemble. Lorsque vous vous promenez, tenez votre petite amie par la main ou bien passez votre bras autour de ses épaules. Un texto ou un email quotidien permettent également d'être romantique gratuitement. Envoyez un message à une heure différente chaque jour afin que cela reste inattendu. Vous pouvez écrire une phrase simple comme « je t'aime » ou quelque chose de plus précis. Essayez d'envoyer le message à un moment où votre compagne est très occupée . Faites preuve d'originalité en écrivant un message sur la glace de votre petite amie avant qu'elle se réveille ou en lui laissant un petit mot dans la poche de sa veste. Posez-lui des questions sur son travail et sa famille et écoutez-la lorsqu'elle vous répond. Choisissez un aspect de sa vie qui ne vous concerne pas directement et donnez-lui l'occasion de vous en parler. De cette façon, elle sentira qu'elle pourra en parler à l'avenir, ce qui peut éviter des disputes. Ce geste romantique nécessite un intérêt sincère de votre part.

english_section_name: Giving Her Daily Reminders

summary: Touchez-lui les cheveux. Prenez son visage lorsque vous l'embrassez. Soyez affectueux en public de manière inattendue. Faites-lui un massage.

document: Pendant que vous regardez un film ensemble ou que vous travaillez à un bureau, passez vos doigts dans les cheveux de votre petite amie. Le contact doux avec sa tête et ses cheveux la mettra dans un état très détendu, presque en transe, et elle sentira qu'elle a un lien plus romantique avec vous . Si vous lui tenez tendrement le visage pour l'embrasser, vous ferez d'un baiser ordinaire un moment très romantique pour vous deux. Faites-le lorsque vous l'embrassez avant de partir le matin ou lorsqu'elle rentre du travail le soir . Un témoignage d'affection en public peut être quelque chose de simple comme le fait de lui tenir la main ou bien de très romantique, comme un baiser pendant un feu d'artifice. Prenez-la dans vos bras de façon spontanée et laissez-la se blottir contre vous . Achetez de l'huile de massage et proposez de lui masser le dos pour l'aider à se détendre après une journée stressante. Même si vous n'êtes pas capable de lui faire le meilleur massage de sa vie, elle adorera votre geste attentif.

english_section_name: Being Intimate

summary: Soyez spontané. Organisez une sortie rien que pour vous deux. Gâtez votre petite amie.

document: Vous n'avez pas besoin d'une raison particulière pour faire une sortie romantique. La Saint-Valentin ou votre anniversaire de couple sont des dates parfaites pour une soirée en amoureux, mais vous devez en faire plus souvent. Il est important d'accorder du temps à votre relation. Si vous travaillez ou voyagez tous deux le weekend, prévoyez une soirée luxueuse et romantique un soir en semaine.   Louez une voiture décapotable et faites un tour. Renseignez-vous sur des concerts pour lui faire une surprise. Cuisinez son repas préféré de manière à ce qu'il soit prêt lorsqu'elle rentre du travail un soir en semaine. Si vous prévoyez d'aller à un match avec des amis, ce n'est pas une sortie en amoureux. Vous devez faire quelque chose seulement avec votre compagne. De cette façon, vous lui accorderez toute votre attention. Faites-lui des cadeaux inattendus. Vous n'êtes pas obligé de payer une fortune, mais de temps en temps, faites-lui une surprise en lui offrant une nouvelle veste qu'elle a vue dans un magasin, une paire de boucles d'oreille ou un nouveau film que vous pourrez regarder ensemble. Là non plus, vous n'avez pas besoin de dépenser beaucoup d'argent. C'est avant tout le geste qui compte.

english_section_name: Planning Romantic Dates