summary: Développez une grande variété de compétences. Connaissez le jargon. Songez à vous inscrire dans une école dispensant une formation spécifique. Ayez un mentor.

document: Vous spécialiser vous aidera très certainement à trouver du travail : si vous êtes expert en arts martiaux, êtes gymnaste ou un pro en escalade, parfaite. Mais plus vous saurez faire de choses, plus vous aurez de chances d’épater les metteurs en scène et de correspondre à un rôle requérant plusieurs compétences. Si vous voulez devenir cascadeur, vous avez sûrement de l’expérience dans un domaine ou deux. Voici les compétences les plus communément demandées à un cascadeur :    Se battre : un niveau expert en boxe, en combat ou dans un art martial.  Tomber : la capacité à tomber de différentes hauteurs, dont certaines supérieures à 3 étages et savoir utiliser un trampoline.  Conduire : de très bonnes compétences comme conducteur de précision, de voiture ou de moto ou un niveau expert d’équitation.  Force et agilité : des compétences supérieures en gymnastique ou escalade.  Compétences aquatiques : des compétences avancées en plongée sous-marine, en cascades sous-marine ou en natation.  Autres sports : un niveau avancé en pirouette, escrime ou en wirework. Pour donner l’impression de savoir de quoi vous parlez alors que vous commencez tout juste votre carrière de cascadeur, vous devrez connaître les termes utilisés dans le milieu. Si un directeur de cascade commence à parler de wirework et que vous avez l’air complètement perdu, vous n’irez pas très loin. Voici les termes que vous devrez absolument connaître :    Wirework : la capacité à utiliser correctement les harnais, potences et vestes permettant d’effectuer des cascades aériennes, comme des séquences de chutes ou de vols.  Tumbling : effectuer des prouesses acrobatiques sans utiliser d’équipement spécifique. Ces acrobaties incluent le flip-flap arrière, le salto, les roulements d’épaules, les break falls, dive rolls, le flip-flap avant et les roues.  High falls : la capacité à tomber d’une hauteur de trois étages ou plus, en atterrissant sur une surface spéciale, sans se faire mal. Vous devriez maîtriser différentes chutes, comme les « twisting falls », « headers » et « step outs ».  Swordplay : savoir utiliser correctement une épée, un couteau ou un fleuret dans un combat. Ces compétences incluent des compétences en escrime et en scène de combat chorégraphié.  Horsework : la capacité à monter à cheval, correctement et sûrement, à faire des cascades sans tomber, à sauter d’un cheval et à se battre à l’épée tout en montant à cheval.  Air ram : il s’agit d’un appareil utilisant de l’air comprimé et de l’eau pour catapulter le cascadeur dans les airs. Cette machine est généralement utilisée pour recréer l’effet d’une explosion, en propulsant le cascadeur alors qu’il fait des pirouettes. Bien que vous n’ayez pas besoin d’un diplôme ou d’une formation précise pour être cascadeur, cela ne vous fera certainement pas de tort. Vous êtes peut-être déjà un pro dans certains domaines, comme la course de moto ou êtes ceinture noire de karaté, mais pour réellement développer vos compétences, vous devrez trouver une école reconnue et y suivre une formation. Ces programmes ne vous garantissent pas de trouver un emploi par la suite et certains peuvent coûter très cher. Mais pour parfaire vos savoir-faire, ce pourrait être la meilleure chose à faire. Suivre une formation pour améliorer vos compétences ou en acquérir de nouvelles pourrait être un très bon moyen d’améliorer vos capacités et de devenir plus compétitif sur le marché de l’emploi. Mais avoir un mentor est également une façon intéressante d’améliorer vos chances de trouver du travail dans le milieu. S’il y a un cascadeur que vous admirez, que ce soit un conducteur comme Steve Kelso ou Andy Gill ou un directeur de cascades comme Spiro Razatos, alors vous tirerez de grands avantages si l’une de ces personnalités acceptait de vous prendre sous ses ailes.  Cela ne veut pas dire que vous devriez harceler les cascadeurs célèbres. Mais si vous les fréquentez ou avez un moyen de les rencontrer, vous aurez tout avantage à leur demander conseil sur la façon d’améliorer vos compétences. Bien souvent, cette étape vient plus tard, après avoir mis un pied dans le milieu : vous aurez en effet bien du mal à trouver un mentor si vous n’avez aucune expérience en tant que cascadeur, à moins que vous n’ayez des contacts très influents.

english_section_name: Developing the Skills

summary: Faites-vous tirer le portrait. Construisez votre CV. Rejoignez un syndicat. Trouvez votre premier emploi. Soyez patient. Envisagez une autre carrière dans le domaine.

document: Pour être pris au sérieux en tant que professionnel, vous aurez besoin d’un portrait en noir et blanc de 20 cm ◊ 25 cm. Vous pourriez devoir investir de l’argent dans une photo professionnelle ou demander de l’aide à un ami talentueux possédant un très bon appareil, mais cela en vaudra la peine. Vous ne serez pas pris au sérieux si tout ce dont vous disposez est un selfie ou un simple Polaroid. Assurez-vous alors de ne pas sauter cette étape. Un bon portrait vous aidera à avoir l’air professionnel et aidera également les producteurs et directeurs de cascade à voir si vous avez le physique qu’ils recherchent. Ce portrait sera comme votre carte de visite de cascadeur. Si vous n’en avez pas toujours un sous la main, comment espérez-vous que les gens que vous rencontrez dans le milieu se souviennent de vous ? Vous pensez peut-être que parce qu’une grande partie du travail de cascadeur est physique, vous n’avez pas besoin de CV. Ceci est faux. Gérez votre carrière comme vous géreriez une autre, pour laquelle un CV est essentiel pour aider les recruteurs à déterminer si vous correspondez à ce qu’ils recherchent. Le plus important est de toujours être honnête. N’essayez pas d’impressionner les autres en prétendant avoir des compétences que vous n’avez pas ou vous aurez des ennuis (et pourriez même vous mettre en danger) si vous êtes choisi pour le rôle. Voici quelques éléments importants que vous devriez lister sur votre CV :   Votre taille, votre poids, votre pointure et toute autre mesure physique. Votre affiliation syndicale (voir plus bas) Vos apparitions dans des films et séries (si vous en avez fait) Une liste de vos savoir-faire et compétences spécifiques, comme l’escalade, la plongée, la boxe, les arts martiaux. Pour trouver du travail en tant que cascadeur, vous devrez rejoindre un syndicat, afin de pouvoir légalement être engagé pour jouer dans des films, des clips ou à la télé. Aux États-Unis, les deux syndicats principaux sont le Screen Actors Guild (SAG), le plus prestigieux des deux et l’American Federation of Television and Radio Artists. Dans d’autres pays, vous devrez vous renseigner auprès des syndicats afin de déterminer lequel sera le mieux adapté à votre situation.  Adhérer à un syndicat demande beaucoup de travail. Une façon d’y entrer, si vous avez de la chance, est de correspondre à un rôle pour lequel le directeur des cascades ne trouve personne rassemblant les compétences et caractéristiques physiques nécessaires (par exemple, si vous faites 1 m 10 et pouvez escalader une montagne). Un autre moyen d’y entrer serait de trouver un emploi sur un film pendant au moins 3 jours. Obtenez une attestation d’emploi comme extra après chacun de ces jours et présentez ces papiers pour vous rendre éligible pour rejoindre le syndicat, bien que le succès de cette procédure ne soit pas garanti. Si vous avez de la chance, vous pourrez trouver un emploi avec un bon portrait et un CV impressionnant. Mais si vous voulez entrer dans les hautes sphères du métier et trouver du travail sur un projet d'un groupe, vous devrez vous procurer une liste de productions du groupe que vous avez rejoint. Cette liste contiendra les productions du groupe réalisées dans votre pays/région. Vous devrez envoyer votre portrait, votre CV et une courte lettre au coordinateur des cascades et espérer être retenu pour le rôle.  Et même si vous n’êtes pas choisi, le coordinateur gardera votre CV pour de prochaines productions. Alors que vous attendez un appel, essayez d’obtenir diverses expériences sur des productions de votre syndicat, afin de vous faire une idée du métier. Vous pourriez ne pas trouver du travail tout de suite. Ou vous pourriez avoir de la chance et trouver un premier emploi, puis devoir attendre des mois avant qu’un producteur ne vous contacte à nouveau. Ceci est parfaitement normal. Il s’agit d’un milieu très difficile dans lequel percer, surtout si vous n’avez pas de relations et l’attente fait partie du jeu. Vous devrez continuer à vous faire connaître, mais vous devrez également être prêt à accepter d’autres emplois en attendant et rester motivé pour réussir, même si vous n’avez pas obtenu de rôles depuis quelque temps. Cascadeur est un emploi excitant, mais vous pourriez ne pas pouvoir l’exercer pour toujours, que ce soit pour cause de blessures que vous vieillissez ou ne souhaitez plus prendre autant de risques. Si vous en avez marre d’être cascadeur, mais que vous avez acquis beaucoup d’expérience, alors vous n’aurez pas à quitter entièrement le milieu. Vous pourrez trouver un moyen d’accéder à des postes de management, tout en restant dans le monde des cascades. Voici quelques autres postes auxquels songer :    Stunt rigger : pour être un stunt rigger, vous devrez non seulement être un cascadeur expérimenté, mais comprendre parfaitement la mécanique de l’équipement de la profession. La sécurité devra être votre priorité et vous accomplirez une grande variété de tâches, de tester l’équipement sur le plateau à installer les trampolines et fils de positionnement et les harnais.  Coordinateur de cascade : il est à la tête du département des cascades, travaille étroitement avec le metteur en scène pour créer des séquences du film et suggère même des scénarios alternatifs de cascades lorsque nécessaire. Le coordinateur de cascades conçoit les cascades désirées, recrute l’équipe de cascadeurs, gère le budget et s’assure que toutes les cascades sont faites en toute sécurité.  Second unit director : c'est est la personne chargée de filmer les scènes de cascades, au contraire du coordinateur de cascades qui est responsable de mettre en scène les cascades. Le second unit director filme les scènes jouées par les cascadeurs ainsi que des scènes extérieures qui pourront être utilisées au montage. Bien que ces gens puissent avoir de l’expérience comme cascadeurs, ils doivent surtout avoir de l’expérience en filmage et mise en scène.

english_section_name: Landing a Job


summary: Affirmez-vous. Surmontez la peur de l'inconnu. Apprenez à vous connaitre.

document: Si vous êtes dans une relation abusive, ou si vous n'êtes tout simplement plus heureuse avec votre partenaire, il est temps d'adopter une position ferme et de faire ce qu'il y a de mieux pour vous.   Les gens décident de rester dans des relations malsaines pour diverses raisons telles que la culpabilité, les enfants ou le stress financier. En fait, si vous vous focalisez sur ces craintes, vous creusez votre propre tombe. Vous pouvez commencer à vous affirmer progressivement. Par exemple, commencez par cultiver vos propres intérêts, prenez vos propres décisions et passez plus de temps sans votre conjoint. Beaucoup de gens hésitent à mettre fin à une relation qui a duré parce qu'ils ne sont pas habitués à vivre seuls et ne savent pas ce que l'avenir leur réserve s'ils rompent. Pour redevenir une personne célibataire, vous devez être prête à franchir le pas et accepter l'incertitude sur le futur.   Si vous n'êtes pas encore prête à mettre fin à une relation, essayez d'être indulgente avec vous-même. Si vous vous consacrez consciemment aux choses qui vous rendent plus heureuse, vous deviendrez plus forte et serez capable de prendre la décision de rompre. Si vous n'avez pas le courage de mettre fin à une relation immédiatement, évitez d’être trop dure avec vous-même. Les pensées négatives ne feront qu'ébranler votre confiance en vous, ce qui rendra encore la situation plus difficile. Certains sont plus heureux lorsqu’ils ne sont pas en relation, et il n'y a rien de mal à cela. Si vous n'avez aucun problème à vivre seule et à être célibataire, ne vous forcez pas à agir différemment. Et si vous n'aimez pas la solitude, c'est une excellente occasion de comprendre ce que vous appréciez vraiment dans la vie.   Dans certaines relations, les gens perdent souvent une partie de leur personnalité et de leur identité, ce qui veut dire qu'il vous faudra beaucoup de temps pour vous habituer au célibat. Que vous vouliez être célibataire pour le reste de votre vie ou pour une courte période, apprenez à vivre de vos passions et tenez compte de vos préférences. Prenez le temps d'explorer toutes vos passions. Si vous avez abandonné une passion en raison de votre ancienne relation, poursuivez-la. Sinon, essayez de nouveaux passetemps avant de trouver quelque chose à votre gout. Vous n'avez pas besoin de vous en tenir aux routines de votre ex-conjoint. Par exemple, si vous aviez l'habitude de regarder la télévision tous les soirs de 20 h à 22 h, vous pouvez, maintenant que vous êtes célibataire, vous consacrer à vos passions.

english_section_name: Getting Out of a Relationship

summary: Soyez indépendante. Entretenez d'autres relations. Ne cédez pas à la négativité.

document: Si vous avez été en couple pendant plusieurs années, vous comptiez probablement sur votre conjoint pour vous aider dans vos tâches quotidiennes, qu'il s'agisse de prendre soin de votre jardin, de cuisiner ou de payer vos factures. Maintenant que vous êtes célibataire, vous devez vous occuper vous-même de toutes ces tâches. Essayez de dresser une liste de toutes les tâches que votre ancien partenaire faisait pour vous, et apprenez à les gérer une par une.   Être indépendant nous rend incroyablement responsables ! Au lieu de vous plaindre, souvenez-vous que vous êtes tout à fait capable de prendre soin de vous-même. Même si vous décidez de vous mettre en couple à l'avenir, vous serez toujours capable de prendre soin de vous. Ne vous laissez pas submerger par les tâches à accomplir et si vous ne savez pas faire quelque chose, n’hésitez pas à demander de l'aide à un membre de la famille, à un ami ou à un voisin. L'indépendance financière peut être un énorme obstacle si les revenus de votre ex-conjoint étaient auparavant votre seule source de revenus. Examinez soigneusement le budget dont vous disposez et essayez de découvrir les dépenses que vous pouvez réduire. Par exemple, maintenant que vous êtes célibataire, vous pourriez vivre dans un appartement plus petit ou apprendre à cuisiner au lieu d'aller toujours au restaurant. Vous pouvez également envisager de partager une maison avec un colocataire. Être célibataire ne signifie pas nécessairement être seul au monde. En fait, les célibataires établissent des relations plus solides avec leurs amis, leur famille et leurs voisins que les personnes mariées. Entourez-vous de vos proches pour éviter l'isolement et la solitude.  Ne croyez pas que, juste parce que vous êtes célibataire, vous aurez des problèmes relationnels. Selon certaines études, les célibataires sont capables d'établir des relations saines avec d'autres personnes de leur entourage. Si auparavant vous avez passé beaucoup de temps avec d'autres couples, il se peut que maintenant ils vous invitent rarement. Il se peut qu'ils vous excluent intentionnellement de leurs cercles d'amis ou qu'ils essaient simplement d'éviter de vous mettre mal à l'aise. Quoi qu'il en soit, vous devez décider s'ils sont assez importants pour que vous leur parliez de votre relation. Maintenant que vous êtes célibataire, il peut être nécessaire de vous faire de nouveaux amis. Inscrivez-vous à des clubs, devenez bénévole ou commencez à nouer des relations avec vos collègues. Avoir d'autres amis célibataires facilitera la transition vers votre nouveau mode de vie. Envisagez de vous joindre à un groupe de célibataires ou d'aller dans un club de célibataires, mais gardez à l'esprit que certaines personnes vont à de tels endroits pour rencontrer un partenaire potentiel, au lieu de profiter du célibat. On croit que certaines personnes ne sont célibataires que parce qu'elles ne trouvent pas de partenaire, alors qu'en fait, elles préfèrent vivre ainsi. Si vous vivez sans partenaire depuis longtemps, vous rencontrerez certainement des gens qui pensent que quelque chose ne va pas chez vous. Vous ne pouvez pas faire évoluer l'opinion de la société quant aux relations, alors essayez d'ignorer ce genre de discrimination.   Selon certaines recherches, les célibataires ne sont pas moins heureux, n'ont pas moins de succès, et ne sont pas en moins bonne santé mentale que les personnes engagées. Trouvez du réconfort dans cette information, et souvenez-vous que ceux qui pensent autrement ne sont tout simplement pas suffisamment informés. Si vous êtes victime de ce genre de discrimination de la part de vos amis proches ou de votre famille, il peut être utile de leur expliquer votre choix d'être célibataire. Si vous arrivez à leur montrer que vous êtes heureuse dans votre nouvelle vie de célibataire et que ça vous chagrine qu'ils vous voient d'un mauvais œil, ils peuvent devenir plus compatissants. Si vous vous sentez seule et isolée alors que vous êtes célibataire, il est plus probable que ces sentiments dépendent des attitudes discriminatoires de votre entourage que de la manière dont vous avez choisi de vivre. Par conséquent, il est important de vous éloigner des personnes qui vous font vous sentir mal parce que vous êtes célibataire. Si les gens essaient de vous présenter quelqu'un, il est préférable d'exprimer clairement votre opinion. Le choix de sortir avec quelqu'un ou non ne dépendra que de vous.

english_section_name: Taking Care of Yourself

summary: Menez une vie saine. Soyez fière de vos forces. Faites ce que vous voulez. Consacrez-vous à vos passetemps. Entretenez des relations saines si vous le souhaitez.

document: Il a été prouvé que les personnes célibataires font plus d'activité physique que les couples mariés. Cela peut être dû au fait qu'elles ont plus de temps libre ou qu’elles prennent plus soin de leur apparence physique. Dans tous les cas, profitez de votre statut de célibataire pour rester en bonne santé et profiter pleinement de la vie. Les célibataires sont généralement plus forts et plus flexibles que les personnes en coupe, car ils ne doivent compter que sur eux-mêmes pour faire face au regard de la société sur leur statut relationnel. La prochaine fois que vous vous sentez mal de ne pas être en couple, souvenez-vous que ce choix de vivre seule a fait de vous une meilleure personne. Être célibataire est synonyme d'une liberté totale. Après une longue relation, il est facile d'oublier à quel point il peut être libérateur de prendre ses propres décisions sans avoir à se soucier de l'opinion de quelqu'un d'autre. Maintenant que vous êtes célibataire, vous avez la possibilité de profiter de votre liberté de la manière suivante :  voyagez quand et où vous voulez, planifiez votre temps libre en fonction de vos besoins, décorez votre maison ou votre appartement comme vous le souhaitez, mangez ce que vous aimez, faites des promenades, restez à la maison ou invitez vos amis. Les célibataires ont tendance à accorder plus de valeur au travail que les personnes mariées ou en couple. Si vous voulez être célibataire et heureuse, vous devriez peut-être consacrer plus de temps à ce que vous aimez vraiment, que ce soit votre carrière ou une activité bénévole.   Il est beaucoup plus facile pour une personne célibataire de se consacrer au travail, car elle n'a pas à se soucier de répondre aux exigences d'une relation. Si vous avez l'intention de rester seule longtemps, cherchez un emploi qui donnerait un sens à votre vie et qui vous motiverait à sortir de votre lit tous les matins. D'autre part, si vous menez déjà une vie épanouie, vous ne sentirez aucun vide. La solitude aide à développer la créativité et à regarder le monde sous un angle différent. Profitez de vos moments de solitude pour vous consacrer à des activités créatives, qu'il s'agisse d'écrire, de peindre ou simplement de trouver le temps de contempler la nature. Essayer de nouvelles choses est l'une des meilleures façons de combattre la solitude quand on est célibataire. Profitez de votre liberté de faire tout ce qui vous plait quand vous le voulez, et découvrez de nouveaux centres d'intérêt et hobbys pour rendre votre vie plus excitante. Une fois que vous aurez appris à vivre seule, vous pouvez décider de rester célibataire ou de trouver un partenaire. Votre décision sera parfaitement acceptable quoiqu'il arrive, alors ne laissez pas les autres vous mettre la pression.  Ne vous précipitez pas pour vous engager dans une relation qui n'est pas normale. Elle doit être réciproque, et vous ne devriez pas avoir à renoncer à votre identité personnelle.

english_section_name: Reaping the Benefits of Single Life


summary: N'ajoutez pas de couleur à vos histoires. Soyez créatifs avec les pieux mensonges. Gardez le silence si cela est nécessaire.

document: Un des petits mensonges les plus répandus est d'ajouter des détails supplémentaires à une histoire pour la rendre plus passionnante. Il pourrait être tentant de raconter qu'un ours se promenait à côté de votre tente, alors que c'était un lapin, mais vous pourriez mettre en place un précédent qui pourrait vous inciter à trouver d'autres raisons et d'autres opportunités de mentir. Ne retouchez pas la vérité et restez le plus honnête possible. Cela est arrivé à tout le monde, lorsqu'une personne vous pose une question tant redoutée, par exemple : ai-je l'air plus grosse dans cette robe ? ou alors le père Noël existe-t-il vraiment ? Parfois, vous avez le sentiment que vous devez mentir pour que l'autre se sente bien ou pour adoucir l'impact d'une vérité gênante, mais le choix entre la vérité et le mensonge n'est pas toujours un choix entre le blanc et le noir.   Mettez l'accent sur les choses positives. Déplacez le focus sur ce que vous pensez honnêtement être négatif. Au lieu de dire : non, je ne pense pas que cette robe te va bien, dites plutôt : elle n'est pas aussi flatteuse que celle que tu as essayée juste avant, cette robe te va vraiment très bien.  Gardez certaines de vos opinions pour vous-même. Même si vous n'adorez pas le restaurant au thème du Far West que vos amis ont choisi pour votre seule soirée ensemble en ville, vous n'êtes pas forcé de partager honnêtement cette opinion. Vous devez faire en sorte que la soirée se passe bien, car c'est votre seule soirée ensemble. Au lieu de dire : je n'aime pas cet endroit, allons autre part, vous pourriez dire : même si ce n'est pas mon endroit préféré, je veux que nous passions un bon moment tous ensemble. Détournez la question. Si votre enfant veut savoir si le père Noël existe, dites-lui que vous n'êtes pas sûr et retournez-lui la question. Demandez-lui s'il trouve que le père Noël a l'air réel. Qu'est-ce que tu en penses ? Qu'en disent les autres enfants à l'école ? Vous ne devez pas décider immédiatement entre un mensonge ou la vérité. Le monde réel est plus compliqué que cela . Si vous vous retrouvez dans une situation tendue, dans laquelle votre honnêteté pourrait gâcher l'humeur et le bonheur d'une autre personne, vous ne faites pas forcément preuve de malhonnêteté en gardant le silence. Si vous avez la possibilité de ne pas vous en mêler, ne le faites pas. Il faut du courage parfois pour garder le silence dans des situations bizarres. Choisissez la grande porte. Lors d'une dispute, vous n'arriverez pas nécessairement à défaire la situation en apportant des opinions supplémentaires. Il n'est pas nécessaire de dire un pieux mensonge pour mettre fin à une dispute, mais vous ne devez pas non plus continuer de lancer des vérités à tout va. Évitez complètement les petites disputes au lieu de jeter de l'huile sur le feu .

english_section_name: Avoiding Unnecessary Lies

summary: Demandez-vous pourquoi vous mentez et à qui vous mentez. Anticipez les comportements qui vont provoquer un sentiment de culpabilité. Arrêtez de vous comparer aux autres. Acceptez les conséquences et décidez d'y faire face. Ne faites rien pour vous sentir fier. Évitez les situations qui vont vous forcer à mentir aux autres. Faites la différence entre ce que la personne avec laquelle vous discutez a besoin de savoir et ce que vous voulez lui dire. Faites toujours preuve de tact

document: Nous avons tous menti à un moment ou à un autre, à des personnes différentes et pour différentes raisons. Il sera alors plus difficile de mettre en place un plan systématique pour devenir plus honnête à moins que vous définissiez les raisons et les personnes auxquelles vous pensez.   Les mensonges pour vous faire mieux voir peuvent comprendre des exagérations, des embellissements, des histoires à dormir debout que vous dites aux autres ou à vous-même pour mieux vous sentir par rapport à vos défauts. Lorsque quelque chose vous rend mécontent, il est beaucoup plus facile de le remplir de mensonges que de vérités.  Vous mentez à vos pairs que vous pensez être meilleurs que vous, parce que vous voulez qu'ils vous respectent autant que vous les respectez. Malheureusement, la malhonnêteté est un signe de manque de respect sur le long terme. Sachez reconnaitre les personnes qui arrivent à vous montrer de l'empathie et à vous comprendre à un degré plus profond.  Les mensonges pour éviter de se retrouver dans l'embarras peuvent comprendre les mensonges que l'on dit pour cacher un mauvais comportement, les transgressions ou toute action dont vous n'êtes pas fier. Si votre mère a trouvé un paquet de cigarettes dans votre veste, vous pourriez mentir en disant qu'il appartient à l'un de vos amis pour éviter une punition.  Vous mentez à des représentants de l'autorité pour éviter l'embarras et les punitions, y compris à vous-même. Lorsque vous avez fait quelque chose dont vous vous sentez coupable, vous mentez pour vous débarrasser de cette culpabilité, pour éviter une punition et pour revenir au comportement répréhensible à propos duquel vous êtes forcé de mentir. C'est un cercle vicieux. Pour briser la chaine de l'embarras et des mensonges, il est important d'apprendre à anticiper les choses qui vous font vous sentir coupable à l'avenir et éviter ces comportements. Lorsque vous mentez, vous cachez une vérité qu'il est plus facile d'accepter recouverte de mensonge. Vous pouvez soit vous sentir à l'aise avec la vérité, soit abandonner le comportement qui vous a mis dans l'embarras. Si vous fumez, vous ne pourrez pas mentir si tout le monde sait que c'est la vérité. Assumez-le. Si vous n'arrivez pas à assumer un certain comportement, il vaut probablement mieux l'éviter. Il pourrait être humiliant pour votre partenaire d'apprendre que vous avez une relation inappropriée au travail, mais vous n'aurez pas besoin de mentir si vous ne le faites pas. Parfois, vous mentez pour avoir l'air plus important et meilleur que ce que vous êtes vraiment. Puisque vous êtes constamment en compétition et que vous vous comparez aux autres, chaque défaut peut être facilement surmonté avec un mensonge rapide et créatif. Si vous arrêtez de croire que vous êtes en compétition avec tout le monde et si vous vous donnez la valeur que vous méritez, vous ne ressentirez plus le besoin de mentir pour vous faire briller, parce que vous brillez déjà !  Oubliez ce que vous pensez que les autres veulent entendre, venant de vous. Donnez aux autres le bénéfice du doute et supposez qu'ils ne sont pas en compétition contre vous ou qu'ils essaient de vous manipuler. Parlez avec votre cœur sans vous soucier le moins du monde si cela vous fait voir sous une lumière positive ou négative. Les gens respectent l'honnêteté, même si la vérité n'est pas confortable. Laissez votre honnêteté impressionner les autres, pas votre exagération. Beaucoup de résultats malhonnêtes proviennent d'essais faits pour impressionner vos pairs avec des histoires élaborées. Si vous ne pouvez pas contribuer à l'échange d'anecdotes à propos de voyages en Asie, écoutez en silence et attendez que le sujet change au lieu de mentir à propos d'un prétendu voyage en Thaïlande. Parfois, il vaut mieux prendre la responsabilité de ses mensonges, de ses tromperies et de ses comportements qui vous ont mis dans l'embarras au lieu de continuer de tisser une toile de mensonges compliqués. Vous pourriez vous sentir libéré d'un poids et plus léger après avoir avoué un mensonge. Même s'il y aura des conséquences à cet aveu, ce seront des conséquences honnêtes que vous méritez. Vous n'aurez pas besoin de mentir si vous avez une bonne opinion de vous-même ! Entourez-vous de personnes qui se soucient de vous, qui vous comprennent et qui vous respectent pour ce que vous êtes. Faites des choses qui vous procurent du plaisir et qui vous permettent de vous sentir fier de vous-même. Vous pourriez vous sentir bien pendant quelques heures en buvant beaucoup d'alcool tous les soirs, vous allez ressentir du plaisir, mais le lendemain matin vous allez vous sentir embarrassé et coupable lorsque vous n'arriverez pas à vous lever pour aller au travail. Prenez soin de vous, mentalement et physiquement. Ne faites pas des choses qui vous mettent dans l'embarras. Faites attention aux confidences que quelqu'un vous fait et que vous savez que vous ne devez pas partager avec d'autres personnes (par exemple la reconnaissance d'un crime, d'un mensonge ou d'un comportement blessant envers quelqu'un d'autre). La connaissance de ce genre d'informations peut vous mettre dans une position difficile, surtout si la vérité pourrait éventuellement faire surface et révéler à la personne affectée que vous étiez au courant depuis le début. Si quelqu'un commence une phrase par : ne le dis pas à un tel ou un tel, d'accord ?, préparez-vous à en refuser la responsabilité : si c'est quelque chose que je ne voudrais pas savoir à propos de cette personne, ne me le dis pas. Je ne veux pas garder les secrets de quelqu'un d'autre. Parfois, vous sentez un besoin d'exprimer ce que vous avez au fond de vous. Répondre à un colocataire mal élevé, confronter votre partenaire ou vous disputer avec un professeur peut avoir l'air de moments où vous avez besoin d'une honnêteté complète et sans entraves, mais, en retirant toute barrière, vous allez sans aucun doute dégrader la relation et dire des choses que vous ne pensez pas vraiment. Pour éviter de trop partager avec les autres, essayez de réfléchir à la différence entre les choses que vous devez dire parce que l'autre a besoin de les entendre et les choses que vous voulez dire pour vous sentir mieux.   Les autres ont besoin de savoir qu'ils passent à côté de quelque chose qui pourrait leur provoquer une douleur physique ou émotionnelle ou qu'ils font des choses qui affectent les autres de cette façon. Votre colocataire a probablement besoin de savoir que son abus de boisson vous gêne dans votre propre maison, mais pas que sa nouvelle petite amie est trop nulle.  Vous pourriez vouloir dire quelque chose dans un moment de colère ou de pic émotionnel que vous pourriez dire de manière plus douce après y avoir réfléchi. En plein milieu d'une dispute à propos d'une relation morne, vous pourriez avoir envie de dire : tu as grossi et tu es moins attirante, ce qui peut être une information importante que votre épouse doit entendre d'une certaine façon. Cependant, je pense que nous pourrions manger plus équilibré exprime le même sentiment de façon plus polie. . Tout le monde aime les personnes directes, mais parfois une personne directe peut aussi manquer sa cible. Pensez aux effets de vos mots et apprenez à reformuler les phrases éventuellement offensantes ou gênantes. Apprenez à exprimer des opinions appropriées.  Lorsque vous partagez des vérités gênantes, utilisez la première personne du singulier. Lorsque vous partagez votre opinion et vos vérités avec les autres, essayez de garder votre honnêteté sous contrôle. Concentrez-vous sur vos sentiments et sur vos opinions pour continuer de respecter les autres. Essayez d'ajouter des phrases comme d'après ma propre expérience ou personnellement j'ai observé que au début de la conversation et terminez par mais c'était simplement ma propre observation (ou expérience), ce n'est peut-être pas la façon dont les choses sont partout. Apprenez à écouter en silence lorsque les autres parlent, même si vous n'êtes pas d'accord avec ceux qu'ils disent ou si vous sentez le besoin d'exprimer votre désaccord. Lorsque vient votre tour de parler, ils vous montreront la même politesse ce qui rendra votre échange plus honnête et plus confortable.

english_section_name: Being Honest With Others

summary: Donnez-vous une estimation objective. Confrontez les choses que vous n'aimez pas à propos de vous-même. Créez des occasions d'amélioration. Lorsque vous décidez de passer à l'action, suivez cette décision.

document: Il est important de vous regarder dans le miroir de temps en temps pour faire le point sur ce que vous ressentez. Quelles sont les choses qui vous plaisent chez vous ? Quelles sont les choses que vous devez améliorer ? Il est possible de construire des barrières psychologiques élaborées qui vous forcent à des comportements, des opinions et des activités malhonnêtes que vous pourriez éviter en vous donnant une estimation objective. Faites une liste de vos forces et de vos faiblesses dans un carnet, pas pour faire le point sur vous-même, mais pour trouver les choses que vous pouvez améliorer et pour célébrer vos réussites.  Identifiez vos forces. Quelles sont les choses dans lesquelles vous excellez ? Quelles sont les choses que vous faites mieux que les autres ? Quelles sont les choses qui vous rendent fier ? Dans quelle mesure êtes-vous meilleur que ce que vous étiez auparavant ? Identifiez vos faiblesses. Quelles sont les choses qui vous embarrassent à votre propos ? Quelles sont les choses que vous pourriez améliorer ? Y a-t-il des domaines dans lesquels vous êtes devenu pire au cours des années ? Une source importante de malhonnêteté dans nos vies vient du fait que nous ne voulons pas affronter les choses qui nous font honte, qui nous embarrassent ou simplement qui nous dégoutent. Sans trop vous appesantir dessus, essayez de les définir honnêtement.  Vous avez peut-être toujours voulu publier une nouvelle avant vos trente ans, un but qui est maintenant plus près qu'il ne l'était il y a 5 ans. Vous savez peut-être que vous devez vous remettre en forme, mais il est plus facile de continuer avec vos vieilles habitudes. Votre relation est peut-être éculée et vous n'y êtes plus heureux, mais vous n'arrivez pas à faire des changements importants. Autant que possible, essayez d'éliminer les excuses que vous créez. Il n'est pas important de savoir pourquoi une certaine vérité gênante l'est, parce que vous ne pouvez pas retourner dans le passé pour la changer. Cependant, vous pouvez changer votre comportement maintenant pour commencer à être plus heureux. À partir de votre liste de forces et de faiblesses, essayez d'identifier des domaines en particulier où vous pouvez vous améliorer et des façons spécifiques de le faire.  Quelles sont les étapes nécessaires que vous avez traversées pour que vos forces deviennent des forces ? Quelles sont les choses que vous avez fait qui vous rendent particulièrement fier ? De quelle façon cette vérité peut-elle vous indiquer un désir d'améliorer certaines de vos faiblesses ? Quelles sont les choses qui menacent votre capacité à vous améliorer ? Ces menaces sont-elles externes, par exemple un manque d'argent nécessaire pour acheter un abonnement dans une salle de gym et perdre du poids ou internes, par exemple un manque de volonté de faire des recherches pour savoir comment perdre du poids seul ? Il est facile de se mentir à soi-même. Il est facile de trouver des centaines de raisons de ne pas faire quelque chose que vous ne voulez pas faire. C'est pourquoi nous le laissons arriver aussi souvent ! Prenez le taureau par les cornes. Lorsque vous avez décidé de mettre un terme à une relation ou de commencer à travailler, commencez à le faire. Faites que cela devienne une réalité, maintenant. N'attendez pas de trouver des centaines de raisons pour vous convaincre que ce n'est pas le bon moment. Lorsque vous prenez une décision, mettez-la en marche.  Simplifiez-vous la vie pour rencontrer le succès en accomplissant vos améliorations. Mettez au point un système de récompenses lorsque vous arrivez à terminer une tâche intimidante, par exemple en achetant une guitare après avoir mis un terme à une mauvaise relation ou en vous offrant des vacances après avoir perdu plusieurs kilos. Accomplissez ces tâches en vous faisant aider par la technologie. Vous pouvez vous inscrire sur Skinny-Text pour recevoir des messages sur votre téléphone pour vous souvenir de faire de l'exercice ou vous pourriez même envisager d'utiliser Pact, qui débitera de votre compte une petite somme d'argent si vous décidez de ne pas faire d'exercices.

english_section_name: Being Honest With Yourself


summary: Repoussez les moustiques, les moucherons et les mouches. Repoussez les fourmis. Éradiquez les moucherons. Étouffez les mites. Repoussez les cafards. Évitez les araignées. Réduisez la population de grillons.

document: Ces insectes nuisibles aiment les eaux stagnantes, car c'est là où ils se reproduisent. Vous devez retirer ou couvrir les objets qui accumulent de l'eau stagnante .  Couvrez les poubelles. Ne laissez pas vos verres d'eau remplis pendant trop longtemps. Assurez-vous qu'il n'y a pas d'eau qui stagne dans l'évier ou la baignoire. Les fourmis détestent l'odeur du vinaigre, c'est pourquoi vous pouvez en vaporiser un peu autour des fenêtres et des cadres de porte pour éviter qu'elles entrent chez vous . Vous devez aussi nettoyer après avoir mangé. Les serviettes sales, les miettes de pain et les plats sales peuvent attirer les fourmis. Les moucherons aiment les aliments sucrés, ils ne peuvent pas s'en empêcher. Donnez-leur alors ce qu'ils veulent : un petit bol rempli de vin blanc dans lequel ils vont se nettoyer en voulant le gouter . Les mites se développent dans les environnements humides . Une des façons de rendre inhabitable un de leurs lieux préférés est d'accrocher un bâtonnet de craie dans votre armoire. Cela permettra d'assécher l'intérieur de l'armoire et de repousser les mites . Les cafards se nourrissent de nombreuses choses. Cependant, il existe une chose qu'ils détestent par-dessus tout, ce sont les pelures de concombre (allez savoir pourquoi). La prochaine fois que vous pèlerez un concombre, ne jetez pas la peau et laissez-la dans votre cuisine ou dans votre salle de bain pour repousser les cafards qui s'y aventureraient . Si vous trouvez que les pelures de concombre attirent les fourmis, vous pouvez toujours utiliser du borax. Saupoudrez-en un peu là où passent souvent les cafards et vous devriez voir leur population diminuer au bout d'un mois. Contrairement à une croyance populaire, le borax est peu toxique pour les hommes ou les animaux domestiques. Les araignées ont l'air d'apparaitre sans aucune raison, mais il vaut toujours mieux éviter qu'elles se reproduisent chez vous en plus d'éviter que leurs proies se multiplient. Voici quelques idées.  Bouchez les espaces qui mènent à l'extérieur, par exemple en remettant du mastic autour des fenêtres et des portes . Piégez les araignées avec des pièges collants dans les poubelles, la cave, la cuisine et la salle de bain . Si vous avez beaucoup trop d'araignées, vous devriez vaporiser un insecticide spécialement conçu contre les araignées ou appeler des professionnels . Les grillons sont une source de nourriture populaire chez les geckos, c'est pourquoi vous éviterez que les geckos entrent chez vous en réduisant la population de ces insectes, autant à l'intérieur qu'à l'extérieur.  Un bol peu profond rempli de mélasse (ou de bière) diluée avec de l'eau devrait éliminer les grillons sur votre propriété. Ils vont sauter les deux pieds dedans  ! Tondez votre pelouse courte, car les grillons adorent se cacher dans les hautes herbes .

english_section_name: Targeting Geckos' Food Sources

summary: Rendez votre maison moins accueillante aux geckos. Rendez votre jardin inhospitalier aux geckos. Assurez-vous que la maison est bien scellée.

document: Les geckos aiment la chaleur, l'eau et les cachettes. Vous pouvez faire plusieurs choses pour vous assurer de ne pas leur fournir ces agréments.  Prenez soin de la propreté de votre maison en balayant le sol et en ne laissant pas des piles d'objets s'accumuler, par exemple du linge, des journaux ou des boites . Éloignez les meubles de 15 cm des murs et n'accrochez pas de tableaux aux murs. Les geckos sont des animaux nocturnes qui aiment la chaleur et l'obscurité et ils vont s'y cacher pendant la journée . Gardez la température la plus basse possible. Les geckos aiment la chaleur et l'humidité de votre maison lorsqu'il fait plus froid dehors pendant la nuit . Si vous avez des robinets ou des tuyaux qui fuient ou s'il y a des zones d'eau stagnante sur votre propriété, réparez-les et retirez l'eau pour que les geckos ne soient pas attirés par ces environnements . Votre jardin pourrait être la porte d'entrée à votre maison pour les geckos s'ils y sont attirés par le confort qu'ils recherchent : de l'eau, des insectes et des cachettes. Voici quelques astuces à suivre pour rendre votre jardin moins accueillant.  Éliminez les lieux où se trouve de l'eau stagnante, par exemple les vasques pour oiseaux, car ce sont des lieux de reproduction pour les insectes dont se nourrissent les geckos et une source d'eau pour ses derniers . Arrosez en petite quantité votre jardin, car les geckos aiment les environnements humides et vont boire l'eau pour s'hydrater . Ne plantez pas de plantes grasses. Si les geckos ne trouvent pas d'eau pour s'hydrater, ils vont manger ces plantes pour survivre . Taillez les buissons, surtout ceux qui se trouvent près de votre maison, car les geckos adorent s'y cacher . Mettez des filets au-dessus des buissons pour éviter que les geckos n'y viennent se cacher . Utilisez le moins possible les lumières extérieures, car cela attire les insectes dont se nourrissent les geckos. Si vous devez utiliser des lumières extérieures, envisagez d'installer des lampes à vapeurs de sodium ou des lumières jaunes . Les geckos peuvent se glisser dans de petites crevasses et interstices, c'est pourquoi vous devez vous assurer que la maison est bien scellée. Faites un tour d'inspection autour de la maison, comblez les interstices avec du mastic et assurez-vous qu'il n'y a pas de trous dans le grillage installé sur les fenêtres et les trous d'aération .

english_section_name: Preventing Geckos From Moving In

summary: Disposez des coquilles d'œufs. Installez des boules de naphtaline. Installez des pièges collants. Fabriquez une boule de café et de tabac. Disposez une gousse d'ail. Découpez des tranches d'ognon. Vaporisez du poivre dans la maison. Attrapez un gecko et laissez-le partir.

document: C'est une façon très efficace et peu chère de faire peur aux geckos. Lorsqu'ils voient des coquilles d'œuf, ils les prennent pour des prédateurs. Laissez des moitiés de coquilles d'œufs un peu partout chez vous, surtout au niveau des portes ou dans la cuisine .  N'écrasez pas les coquilles, vous devez les garder entières. Il devrait suffire de mettre deux moitiés de coquilles d'œuf à chaque entrée. Les geckos doivent tomber dessus pour s'échapper rapidement. Pour garder les coquilles d'œufs frais, changez-les toutes les trois ou quatre semaines . Les boules de naphtaline visent les mites, les cafards, les fourmis, les mouches, mais aussi les geckos ! C'est une panacée pour votre maison ! Disposez-en sous le four, sous le réfrigérateur ou sous l'évier pour repousser les geckos . De nombreux insectes dont se nourrissent les geckos sont attirés par la lumière, c'est pourquoi vous allez souvent y trouver des geckos. En disposant du papier tue-mouche près des sources de lumière, vous allez arriver à vous débarrasser de ces nuisances volantes, mais vous pourriez aussi attraper les geckos .  Essayez d'installer le papier tue-mouche à l'intérieur de l'abat-jour. Vous pouvez aussi installer des pièges collants près des fenêtres ou des cadres de portes. Si vous trouvez un gecko collé sur l'un de vos pièges, vous pouvez le décoller et le libérer en versant de l'huile végétale sur le piège. Ce n'est pas très propre, mais au moins, vous ne lui faites pas de mal ! Avec du marc de café humide et un peu de tabac en poudre, formez une petite boule avec vos mains et enfoncez-la sur le bout d'un cure-dent. Installez-la près du lieu où se regroupent les geckos ou là où ils pourront facilement le trouver, par exemple le cadre d'une porte. Les geckos vont manger la boule et mourir . L'odeur forte de l'ail ne repousse pas que certaines personnes, mais elles repoussent aussi les geckos ! Laissez une gousse d'ail près des cadres des portes pour éviter que les geckos entrent . Les tranches d'ognon sont un autre produit irritant que les geckos vont éviter. Découpez un ognon en deux et laissez-le dans une zone où passent souvent les geckos, de préférence dans un lieu chaud et confortable où vous avez vu les geckos se prélasser ou près du cadre d'une porte . Les irritations provoquées par les bombes lacrymogènes chez les hommes sont similaires à celles que ressentent les geckos qui entrent en contact avec du poivre. Mélangez du poivre et de l'eau dans un vaporisateur et aspergez la solution un peu partout chez vous, par exemple sous le réfrigérateur, derrière le canapé ou sur les murs, en fait, dans tous les lieux chauds où vous avez vu des geckos .  Vous pouvez remplacer le poivre par du piment de Cayenne ou du piment en poudre . Vous pouvez aussi remplacer le poivre par de la sauce tabasco . Attention : si vous en vaporisez une quantité excessive, cela va aussi vous empêcher de rentrer chez vous, faites attention à l'effet irritant de la solution. Si vous affrontez un gecko têtu qui ne veut pas partir de chez vous, vous pouvez essayer de le capturer à la main en le piégeant dans une boite contre le mur et en l'encourageant à entrer dans la boite. Vous pourrez alors le relâcher dans la nature et installant des produits répulsifs .

english_section_name: Removing Geckos From Your Home


summary: Quels que soient vos talents, chantez la mélodie à haute voix. Rejouez le morceau en adaptant la méthode par enregistrement. Tâtonnez sur votre instrument pour exercer votre oreille.

document: En effet, cela vous aidera à reproduire la mélodie et à développer votre oreille musicale .  Votre voix est l'intermédiaire indispensable entre votre cerveau qui enregistre la mélodie et vos mains qui reproduisent la musique. Si vous chantez correctement les intervalles et les accords, vous aurez plus de facilité à les rejouer sur votre instrument. Si vous n'avez pas l'habitude de chanter à haute voix, entrainez-vous. Pour cela, jouez une note sur votre instrument en vous enregistrant. Chantez-la et faites plusieurs essais jusqu'à reproduire exactement la note. Enregistrez aussi votre voix pour mieux comparer. Suivez le même le processus pour chaque note. Avant de chanter la note, enregistrez-la mentalement. Ne vous inquiétez pas si vous n'arrivez pas à chanter des notes trop aigües ou trop basses. La plupart des chansons sont dans des registres à la portée de tous, à moins que vous ne vouliez rejouer des airs d'opéra ! Cette méthode de travail par enregistrement vous permet d'entrainer à la fois votre voix et votre oreille. Augmentez la difficulté de l'exercice en chantant et en jouant en même temps une série de notes ou même une partie de la mélodie choisie. Il est plus intéressant de le faire avec votre professeur ou un ami. Mais vous pouvez aussi travailler seul avec un appareil d'enregistrement .  Laissez votre professeur ou votre ami jouer une phrase de la mélodie. Vous pouvez aussi vous enregistrer vous-même, mais cela peut être moins efficace dans la mesure où vous cherchez justement à reproduire le morceau. Imprégnez-vous de la musique et tentez de la rejouer sur votre instrument. Servez-vous de l'avis de votre professeur ou de votre ami pour améliorer votre travail. Continuez jusqu'à pouvoir jouer toute la pièce. Ce type d'exercice est une aide précieuse pour améliorer votre oreille et votre jeu. Sans vous focaliser sur un air précis, jouez de votre instrument. Vous pourrez ainsi vous familiariser avec votre piano, votre guitare... Vous reconnaitrez ainsi des motifs musicaux et même des airs connus ou que vous aimez .  Retenez les motifs musicaux que vous reconnaissez. Constituez-vous ainsi une bibliothèque musicale dans laquelle vous pourrez puiser à tout moment. Essayez d'assembler les différents motifs que vous avez trouvés pour construire une véritable séquence musicale, voire une partition. Notez qu'il s'agit là des bases de la composition musicale. La plupart des professeurs de musique recommandent d'apprendre le solfège et à lire une partition plutôt que de jouer à l'oreille. Pourtant, tâtonner sur un instrument pour en sortir une mélodie est une excellente manière de s'immerger dans la musique et d'exercer son oreille. Vous serez ainsi plus à l'aise pour rejouer des mélodies célèbres et même composer les vôtres, tel un musicien autodidacte.

english_section_name: Practicing by Ear

summary: Choisissez une mélodie ou une chanson. Écoutez attentivement la mélodie et repérez les motifs musicaux. Jouez les notes une par une et concentrez-vous sur le son produit. Retrouvez la mélodie. Jouez la note qui se situe cinq tons au-dessus de la tonique. Tentez d'identifier les accords pour reproduire l'accompagnement de la mélodie.

document: Essayez de sélectionner un air facile à rejouer ou que vous aimez particulièrement.  Le rock et le folksong sont des styles dont les mélodies peuvent être facilement identifiées et reconstituées. Évitez les styles axés sur la rythmique tels que le rap ou le hip-hop, car il n'est pas toujours aisé d'extraire une mélodie. En solfège, les notes sont agencées de manière spécifique pour former des gammes et des accords. Une suite d'accords constitue une progression harmonique, qui est une construction que l'on retrouve souvent dans les airs connus. Il faut donc apprendre à la reconnaitre .  Identifier une progression harmonique vous permet de reconstruire l'ossature musicale du morceau et d'anticiper ses modifications. Vous pouvez ainsi assimiler la mélodie plus facilement. Vous connaissez les célèbres titres comme La bamba ou Twist and shout. Sachez que ces deux airs sont construits sur une progression harmonique particulièrement répandue. En l'identifiant et en la rejouant, vous serez donc capable d'interpréter toutes les mélodies bâties sur cette progression d'accords. Essayez de repérer celles qui vous paraissent récurrentes dans le morceau. Cela vous permettra d'en trouver la tonalité.  Pour trouver la tonalité d'une œuvre, vous devez identifier la tonique. En solfège, il s'agit de la première note d'une gamme. À chaque tonalité correspond une gamme principale sur laquelle est structuré le morceau . La chanson La bamba est construite sur la gamme de do majeur, que nous prendrons comme référence dans cet article. La tonique est do, note autour de laquelle la gamme est créée. La tonique est la note principale du morceau. En effet, elle fonde sa tonalité ainsi que tous les accords. À présent que la tonalité est identifiée, recomposez la mélodie en vous basant sur les notes de sa gamme . Par exemple, do est la tonique de la gamme de do : do - ré - mi - fa - sol - la - si - do. Ce sont donc ces notes que vous retrouverez telles quelles dans la mélodie. Il s'agit du cinquième degré de la gamme, que l'on appelle aussi la dominante .  Dans la gamme de do majeur, la dominante est sol . La dominante est la deuxième note la plus importante d'une gamme . Elle permet notamment de construire les accords primaires qui sont parmi les plus identifiables. Comme la tonique, la dominante peut être présente à tout moment du morceau. Elle est néanmoins moins puissante que la tonique. Pour reconstituer chaque accord, vous devez d'abord distinguer la fondamentale, qui est la note la plus grave. Ensuite, trouvez celle qui se trouve cinq tons au-dessus. Cela est d'autant plus facile que vous connaissez la tonalité du morceau. L'intervalle entre les deux notes s'appelle une quinte.  Par exemple, l'un des autres accords dans la mélodie La bamba est l'accord de fa, quatrième degré de la gamme de do majeur. L'accord est donc constitué des notes fa (la basse) et do (pour la quinte ). Faites le même travail pour chaque accord. Si vous le pouvez, enrichissez l'accord en ajoutant une note intermédiaire. Elle forme généralement une tierce avec la basse et est donc située deux tons au-dessus. Par exemple, si la basse est do, la note intermédiaire est mi. L'accord final est donc do - mi - sol. Jouez l'accord en écoutant l'enregistrement du morceau pour vous assurer qu'il est correct. Si ce n'est pas le cas, recommencez le processus de recherche.

english_section_name: Analyzing a Piece of Music


summary: Conservez les organes comestibles. Laissez les organes que vous ne voulez pas. Prenez le cerf chez vous.

document: Vous pouvez choisir de consommer le cœur et le foie au diner. Cependant, il n'est pas recommandé de consommer le cerveau, la rate, les yeux, les amygdales ou les ganglions lymphatiques. Mettez dans un sac en plastique propre tous les organes que vous souhaitez conserver. Si cela ne pose pas de problèmes au propriétaire du lieu, vous pouvez laisser les autres organes (les intestins, la rate, etc.) pour les charognards. Autrement, mettez ces organes dans un autre sac en plastique pour les emporter avec vous. Transportez le cerf à la maison. Faites refroidir la carcasse le plus rapidement possible.

english_section_name: Clean up

summary: Localisez les organes du thorax. Retirez les organes du thorax.

document: Une fois que la plupart des organes ont été retirés de la cavité abdominale, il est temps de vider le thorax, c'est-à-dire la cavité supérieure. Pour accéder au thorax, utilisez un couteau bien aiguisé pour découper à travers le muscle (le diaphragme) et la membrane qui sépare la cavité thoracique de la cavité abdominale .  Attendez-vous à voir beaucoup de sang lorsque vous découpez dans la cavité thoracique. Faites attention lorsque vous travaillez dans la cavité thoracique. Si vous avez abattu le cerf en lui tirant dans le thorax, il pourrait y avoir de petits morceaux pointus de côtes cassées. Utilisez un petit couteau aiguisé pour retirer les organes du thorax de la membrane qui les retient. Suivez la trachée le plus haut possible et sortez tous les organes. Une fois que vous les avez coupés, servez-vous de vos mains pour retirer le cœur et les poumons.

english_section_name: Remove the Thoracic Organs (Except Digestive Tract)

summary: Retirez le haut du tube digestif. Libérez le bas du tube digestif. Sortez le tube digestif.

document: Le tube digestif est un tube continu à travers lequel les aliments passent et se compose de l'œsophage, de l'estomac, des intestins et du rectum. Il vaut toujours mieux retirer le tube digestif en un seul morceau. Pour le retirer en une seule fois, vous devez découper les deux extrémités. Pour libérer le haut du tube digestif, l'œsophage (c'est-à-dire le tube qui mène à l'estomac), remontez le plus haut possible dans la cavité thoracique et coupez l'œsophage à cet endroit-là. Tirez ensuite sur cette extrémité pour la faire sortir de la cage thoracique. Ensuite, vous devez libérer la partie basse du tube digestif, c'est-à-dire le rectum et l'anus. Pour ce faire, vous devez découper un anneau autour de l'anus du cerf ou un anneau plus large autour de l'anus et du vagin de la biche. Enfoncez l'anus que vous venez de détacher dans le corps de l'animal et sortez-le du corps par l'incision sur le ventre. La coupe autour de l'anus doit en faire tout le tour sans le couper. Le but est de libérer l'anus des tissus qui l'entourent tout en laissant le tube digestif, y compris le rectum, intact. La coupe autour de l'anus doit faire environ 10 cm de profondeur. Maintenant que vous avez libéré les deux extrémités du tube digestif, vous pouvez le retirer du corps du cerf. Lorsque vous manipulez le tube digestif, vous devez faire attention de ne pas couper les intestins et de ne pas faire couler des fèces en appuyant trop fort sur les intestins. Les fèces vont gâter la viande. Vous pourriez aussi faire un nœud avec de la ficelle sur le rectum pour éviter cela.

english_section_name: Remove the Digestive Tract

summary: Confirmez que le cerf est bien mort . Pratiquez la première incision sur le ventre. Retirez la plus grande partie des organes de l'abdomen.

document: Si cela est nécessaire, tirez-lui dessus une nouvelle fois. Ne vous approchez pas à pied d'un cerf blessé. Couchez le cerf mort sur le dos en lui écartant les pattes. Trouvez le sternum. Utilisez un couteau bien aiguisé pour faire une incision vers le ventre, en partant du dessous du sternum et en allant jusqu'aux organes génitaux. Votre incision doit être suffisamment profonde pour découper la peau et le péritoine (la membrane fine qui se trouve juste sous la peau et par-dessus les organes). Mais faites attention de ne pas couper trop profondément. Une coupe trop profonde pourrait perforer les organes et gâter la viande . Après l'incision initiale au niveau du sternum, faites le reste de la coupe en pointant la lame du couteau vers le haut. Cela aide à prolonger la durée de vie de la lame, car elle ne va pas couper à travers la fourrure, tout en réduisant les risques de perforer un organe par erreur. Utilisez un petit couteau bien aiguisé pour détacher les organes de l'abdomen de la membrane qui les retient. Une fois que vous les avez libérés, servez-vous de vos mains pour sortir la vessie, les reins, le foie, la rate, le pancréas et les organes génitaux internes.  Lorsque vous retirez la vessie, faites attention que l'urine qu'elle contient ne s'en échappe pas. Pour éviter que l'urine ne coule, maintenez la vessie d'une main et détachez-la de sa membrane avec l'autre main qui tient le couteau. Faites très attention de ne pas découper par accident les intestins et la rate, car le contenu qui pourrait s'en échapper va gâcher la viande.

english_section_name: Remove the Abdominal Organs (Except Digestive Tract)


summary: Présentez-vous Dites quelque chose de positif pour les inviter à rejoindre la discussion. Faites-lui un compliment pour l’amener à vous parler. Parlez des choses qui vous entourent.

document: si vous ne vous connaissez pas. Si vous voulez discuter avec un inconnu, allez l’aborder, regardez-le dans les yeux et souriez. Saluez-le et dites-lui votre prénom pour qu’il se sente à l’aise avec vous. Proposez-lui de vous serrer la main pour établir un lien et pour qu’il ait plus envie de vous parler. Demandez-lui aussi son nom pour démarrer naturellement une conversation plus longue .  Par exemple, vous pourriez dire : « bonjour, je m’appelle Jean. Enchanté de faire votre connaissance. » Il n’est pas nécessaire de vous présenter si vous voulez seulement une conversation simple, mais cela peut rendre les autres plus réceptifs. Si vous parlez de quelque chose de négatif dès le début de la conversation, vos interlocuteurs ne vont pas vouloir s’ouvrir et discuter avec vous. Discutez plutôt de quelque chose qui vous plait et souriez pendant que vous en parlez pour que les autres aient envie de s’ouvrir et d’en discuter avec vous. Une fois que vous avez parlé de ce que vous aimez, vous pourriez leur demander ce qu’ils en pensent pour les impliquer dans l’interaction . Par exemple, si vous êtes à une soirée, vous pourriez dire : « la musique est vraiment bonne ! Tu aimes ce genre de musique ? » ou bien « as-tu déjà gouté la nourriture ? Elle est délicieuse. » Si vous terminez avec une question, vous encouragez les autres à vous répondre et à continuer la conversation. Choisissez un trait de sa personnalité ou sa tenue pour lui faire un compliment. Soyez sincère ou l’autre pourrait croire que vous n’êtes pas honnête et cela va le décourager de vous parler. Continuez avec une question pour prolonger la discussion ou il pourrait ne pas vous répondre .  Vous pourriez dire par exemple : « cette robe est très jolie. Où l’avez-vous achetée ? » ou bien « j’aime beaucoup votre style. Où avez-vous trouvé ses vêtements ? » Utilisez des questions ouvertes autant que possible pour que la conversation ne se termine pas sur un « oui » ou sur un « non ». Évitez de parler de l'apparence de quelqu'un, car cela peut gêner la personne et elle peut mal réagir. Si vous n’arrivez pas à trouver une manière de continuer la conversation, vous pourriez regarder autour de vous et faire un commentaire à propos de quelque chose que vous voyez. Cela pourrait être à propos de la météo, du lieu, des autres participants ou de l’évènement auquel vous participez. Restez positif dans la conversation pour avoir l’air engageant et pour que l’autre ait plus envie de vous parler .  Par exemple, vous pourriez dire : « c’est la première fois que je viens dans ce café. Avez-vous des recommandations ? » ou bien « j’aimerais bien qu’il fasse beau aujourd’hui. Je ne me souviens plus de la dernière fois où j’ai vu le soleil. »  Gardez le sens de l’humour pendant vos conversations. Cela va les rendre plus intéressantes et les autres vont aimer discuter avec vous.

english_section_name: Starting the Conversation

summary: Écoutez activement votre interlocuteur pour pouvoir répondre. Utilisez « cela me rappelle » pour changer de sujet. Parlez des sujets qui vous viennent en tête.

document: Ne regardez pas votre téléphone et concentrez-vous sur ce que l’autre personne dit. Regardez-la dans les yeux pour qu’elle sache que vous écoutez ce qu’elle dit. Posez-lui des questions à propos de ce qu’il dit pour rester impliqué dans la conversation .  Une fois qu’il a terminé de parler, résumez rapidement ce qu’il vient de dire pour qu’il sache que vous l’avez écouté. Par exemple, s’il a mentionné une voiture qu’il a achetée, vous pourriez lui demander : « quel genre de voiture avez-vous achetée ? Comment est la conduite ? » Évitez de penser à autre chose pendant qu’il vous parle, car vos réponses ne vont pas sembler naturelles une fois qu’il aura fini de parler. Si votre interlocuteur parle de quelque chose qui a un lien avec votre propre expérience, vous pourriez dire : « cela me rappelle » avant de changer de sujet. De cette manière, il est possible de faire une transition naturelle entre différents sujets sans ruptures gênantes dans la conversation. Assurez-vous que le sujet a un certain lien pour que la transition soit facile et que votre interlocuteur puisse suivre le fil de vos pensées . Par exemple, s’il mentionne le beau temps, vous pourriez dire : « cela me rappelle la météo excellente lorsque je suis allé en Corse. Y êtes-vous déjà allé ? » Si quelque chose vous vient à l’esprit pendant un blanc dans la conversation, vous pouvez en parler et demander à l’autre ce qu’il en pense. Ne l’interrompez pas si vous pensez à quelque chose pendant qu’il parle, car c’est impoli. Assurez-vous aussi que le sujet en question ne va pas le mettre mal à l’aise ou il pourrait vouloir mettre fin à la conversation .  Par exemple, vous pourriez dire : « je viens de me souvenir d’une histoire drôle que j’ai lue en ligne. Voulez-vous que je vous la raconte ? » Cette personne pourrait être moins réceptive si vous abordez un sujet au hasard dont vous n’avez pas parlé auparavant.

english_section_name: Staying Engaged in the Conversation

summary: Demandez aux autres ce qu’ils font dans la vie. Discutez de vos passions communes. Discutez de films ou de livres si vous aimez la culture populaire. Discutez de vos expériences passées. Demandez-lui son opinion à propos de l’actualité.

document: Essayez de créer un lien avec votre interlocuteur et parlez de son travail ou de son école. Posez-lui des questions à propos de sa profession, du nombre d’années qu’il l’exerce et demandez-lui s’il travaille sur quelque chose d’intéressant ces derniers temps. S’il est encore à l’école, vous pourriez lui demander ce qu’il étudie et ce qu’il veut faire après avoir décroché son diplôme .  N’oubliez pas de répondre à ses questions à propos de votre emploi ou de votre école. Intéressez-vous sincèrement à ce qu’il fait, même si cela ne vous semble pas très intéressant. Servez-vous-en comme d’une occasion pour en apprendre plus sur lui ou sur son métier. Les gens adorent parler de ce qui les passionne, c’est pourquoi vous pourriez lui poser des questions à propos de ses loisirs en dehors du travail ou des cours et notez ceux qui vous paraissent intéressants. Demandez-lui quelle est la chose qu’il préfère et ce qui l’a attiré vers cette passion. Lorsque vous lui posez des questions à propos de ses loisirs, mentionnez vos loisirs similaires pour que vous puissiez en discuter. Si l’un de ses passetemps vous intéresse, demandez-lui comment vous pouvez aussi vous y essayer .  Par exemple, vous pourriez dire : « oh, je n’ai jamais essayé le travail du bois. Quelle est la chose que vous pourriez recommander à un débutant ? » Assurez-vous de ne pas lui couper la parole ou de ne pas parler seulement de vous. Posez-lui aussi des questions à propos des choses qui lui plaisent pour avoir un échange. De nombreuses personnes partagent des gouts similaires en matière de média, c’est pourquoi vous pouvez discuter de films récents que vous avez vus ou de musique que vous aimez écouter pour savoir si cela l’intéresse aussi. Demandez-lui de vous parler de ce qu’il a vu ou écouté récemment et laissez-le vous expliquer pourquoi cela lui plait. Si vous avez vu ou écouté la même chose, vous pourriez en discuter et échanger vos opinions pour faire durer la conversation .  Par exemple, vous pourriez dire : « avez-vous vu le nouveau film de la Guerre des étoiles ? Qu’avez-vous pensé de la fin ? » ou bien « quelle musique aimez-vous écouter ? Avez-vous un artiste préféré que vous voulez me faire découvrir ? » Même si vous n’êtes pas d’accord avec ses opinions, restez positif(ve) et dites par exemple : « oh, je ne l’avais jamais envisagé de cette manière, mais je comprends votre point de vue. » De cette façon, vous l’aidez à s’intéresser à la relation au lieu de sentir que vous fermez la porte. Si vous ne savez pas de quoi il parle, vous pouvez lui demander de le clarifier ou de vous expliquer ce qu’il se passe pour que vous le compreniez mieux. Vous pouvez dire « je ne sais pas » si vous n’avez pas de connaissances à propos du sujet qu’il aborde. Si vous vous sentez suffisamment à l’aise, vous pourriez lui poser des questions à propos de son passé ou de ce qu’il veut dans le futur. Posez-lui des questions à propos de choses amusantes qui lui sont arrivées, de sa famille ou des objectifs qu’il poursuit. Ouvrez-vous en partageant vos propres expériences avec lui et en créant un lien avec cette personne .  Par exemple, vous pourriez dire : « d’où venez-vous ? Aimez-vous cette ville ? » ou bien « que vouliez-vous devenir lorsque vous étiez enfant ? » Les inconnus pourraient trouver bizarre que vous leur posiez des questions personnelles alors que vous venez seulement de vous rencontrer. Ne posez des questions plus profondes que lorsque vous vous sentez tous les deux suffisamment à l’aise pour y répondre. N’essayez jamais d’impressionner votre interlocuteur, car cela pourrait le (la) mettre mal à l’aise et l’amener à mettre fin à la conversation. Renseignez-vous à propos de l’actualité aux informations ou sur les réseaux sociaux et parlez-en avec votre interlocuteur. Souvenez-vous d’au moins un ou deux évènements qui se sont produits pendant la semaine pour les aborder dans la conversation. Demandez-lui ce qu’il en pense et son ressenti sur le sujet. Préparez-vous aussi à parler de vos opinions, car il pourrait vous demander la même chose . Par exemple, vous pourriez dire : « avez-vous entendu parler de cette nouvelle application de musique qui vient de sortir ? Je l’ai vue aux informations. »

english_section_name: Finding Topics to Talk About


summary: Écrivez votre échantillon de série de nombres. Notez la formule de la variance de l'échantillon. Calculez la moyenne d'un échantillon Soustrayez la moyenne de chaque valeur de donnée. Élevez au carré chaque résultat. Sommez les valeurs au carré. Divisez par n - 1, où n est le nombre de données. Comprenez la variance et l'écart-type.

document: Dans la plupart des cas, les statisticiens ont uniquement accès à un échantillon ou une sous-série de la population qu'ils étudient. Par exemple, au lieu d'analyser le cout de chaque voiture de la population en Allemagne, un statisticien pourrait trouver le cout d'un échantillon aléatoire de quelques milliers de voitures. Il peut utiliser cet échantillon pour obtenir une bonne estimation des couts des voitures allemandes, mais cela pourrait ne pas correspondre exactement aux couts réels.   Exemple :  l'analyse des nombres de muffins vendus chaque jour dans une cafétéria vous a permis d'obtenir cet échantillon aléatoire sur 6 jours : 17, 15, 23, 7, 9, 13. Cette série de nombres est un échantillon et non une population, puisque vous ne disposez pas des nombres de muffins vendus par jour depuis l'ouverture de la cafétéria. Si vous disposez de toutes les données journalières depuis la création de la cafétéria, vous pouvez calculer la variance de la population comme décrite dans la deuxième méthode de cet article. La variance d'une série de données indique à quel point les données sont distantes. Plus la variance est proche de zéro, plus les données sont proches l'une de l'autre. Lorsque vous travaillez avec des échantillons de séries de données, utilisez la formule suivante pour calculer la variance .   s2{\displaystyle s^{2}} = ∑[(xi{\displaystyle x_{i}} - x̅)2{\displaystyle ^{2}}]/(n - 1)   s2{\displaystyle s^{2}} est la variance. La variance est toujours mesurée en unité carrée.  xi{\displaystyle x_{i}} représente un terme de votre série de données. Le signe ∑, signifiant la somme indique de calculer les termes suivants pour chaque valeur de xi{\displaystyle x_{i}}, puis de les additionner. x̅ est la moyenne de l'échantillon. n est le nombre de données de la série. . Le symbole x̅ ou x-barre se réfère à la moyenne d'un échantillon . Calculez cela comme toute autre moyenne : sommez toutes les données puis divisez le résultat par le nombre de données existantes.   Exemple :  d'abord, sommez toutes les valeurs des données : 17 + 15 + 23 + 7 + 9 + 13 = 84.Ensuite, divisez le résultat par le nombre de données dans la série, qui est dans ce cas : 84 ÷ 6 = 14.Moyenne de l'échantillon = x̅ = 14. Vous pouvez considérer la moyenne comme le milieu ou centre de la série. Si les données sont proches de la moyenne, la variance est faible. Si c'est le contraire, alors la variance sera élevée. Maintenant, vous devez calculer xi{\displaystyle x_{i}} - x̅, où xi{\displaystyle x_{i}} représente chaque nombre de votre série de données. Chaque résultat indique la distance de ce nombre à la moyenne ou en d'autres mots, permet de savoir à quel point la valeur est distante de la moyenne .   Exemple : x1{\displaystyle x_{1}} - x̅ = 17 - 14 = 3x2{\displaystyle x_{2}} - x̅ = 15 - 14 = 1x3{\displaystyle x_{3}} - x̅ = 23 - 14 = 9x4{\displaystyle x_{4}} - x̅ = 7 - 14 = -7x5{\displaystyle x_{5}} - x̅ = 9 - 14 = -5x6{\displaystyle x_{6}} - x̅ = 13 - 14 = -1 Vous pouvez vérifier vos calculs, sachant que la somme des résultats devrait donner zéro. Cela est possible, car les réponses négatives (la distance entre la moyenne et les petites valeurs) annulent exactement les réponses positives (distance entre la moyenne et les plus grandes valeurs). Comme dit ci-dessus, la somme des déviations (xi{\displaystyle x_{i}} - x̅) donne zéro. Cela signifie que la déviation moyenne sera toujours égale à 0, donc cela ne nous informe pas du niveau de dispersion de la série. Pour résoudre ce problème, élevez au carré chaque déviation. Ainsi, tous les nombres seront positifs et leur somme ne donnera plus zéro .   Exemple : (x1{\displaystyle x_{1}} - x̅)2=32=9{\displaystyle ^{2}=3^{2}=9}(x2{\displaystyle (x_{2}} - x̅)2=12=1{\displaystyle ^{2}=1^{2}=1}92 = 81(-7)2 = 49(-5)2 = 25(-1)2 = 1 Vous avez maintenant la valeur (xi{\displaystyle x_{i}} - x̅)2{\displaystyle ^{2}} pour chaque donnée de votre échantillon. Il est temps de calculer le numérateur de la formule : ∑[(xi{\displaystyle x_{i}} - x̅)2{\displaystyle ^{2}}]. Le signe ∑ indique la somme des valeurs suivant le signe pour chaque valeur de xi{\displaystyle x_{i}}. Vous avez déjà calculé (xi{\displaystyle x_{i}} - x̅)2{\displaystyle ^{2}} pour chaque valeur de xi{\displaystyle x_{i}} dans votre échantillon, donc tout ce que vous avez à faire c'est sommer tous les résultats.  Exemple :  9 + 1 + 81 + 49 + 25 + 1 = 166. Auparavant, les statisticiens divisaient seulement par n lors du calcul de la variance d'un échantillon. Cela donne la valeur moyenne de la déviation au carré, ce qui correspond parfaitement à la variance de notre échantillon. Mais souvenez-vous que l'échantillon est juste une estimation d'une grande population. Si vous prenez un autre échantillon aléatoire et faites les mêmes calculs, vous obtiendrez un résultat différent. Pour cela, diviser par n - 1 au lieu de n vous donnera une meilleure estimation de la variance de la plus grande population, qui est l'aspect qui nous intéresse vraiment. Cette correction est si commune qu'elle est maintenant acceptée pour la définition et le calcul de la variance d'un échantillon .  Exemple :  il y a six données dans notre échantillon, alors n = 6.La variance de l'échantillon = s2=1666−1={\displaystyle s^{2}={\frac {166}{6-1}}=} 33,2. Notez que puisqu'il y a un exposant dans la formule, la variance est mesurée en unité carrée des données originales. Cela peut être difficile à comprendre intuitivement. Au lieu de cela, c'est souvent plus pratique d'utiliser l'écart-type qui est encore la racine carrée de la variance. C'est pourquoi la variance d'un échantillon se note s2{\displaystyle s^{2}} et l'écart-type s{\displaystyle s}. Par exemple, l'écart-type de l'échantillon ci-dessus est s = √33,2 = 5,76.

english_section_name: Calculating Variance of a Sample

summary: Commencez avec la série de données d'une population. Notez la formule de la variance de la population. Trouvez la moyenne de la population. Soustrayez la moyenne de chaque donnée. Élevez chaque réponse au carré. Trouvez la moyenne de vos réponses. Reliez cela à la formule.

document: Le terme population se réfère à la série totale des observations relevantes. Par exemple, si vous étudiez l'âge des résidents du Texas, votre population doit inclure l'âge de chaque résident du Texas. Vous devriez normalement créer un tableau pour une série de données si grande, mais voici un exemple d'une petite série de données.  Exemple :  il y a exactement 6 tanks de poissons dans une chambre d'aquarium. Les six tanks contiennent les nombres de poissons suivants : x1=5{\displaystyle x_{1}=5}x2=5{\displaystyle x_{2}=5}x3=8{\displaystyle x_{3}=8}x4=12{\displaystyle x_{4}=12}x5=15{\displaystyle x_{5}=15}x6=18{\displaystyle x_{6}=18} Puisque la population comporte toutes les données dont vous avez besoin, cette formule vous donnera la variance exacte de la population. Pour distinguer cette formule de celle de la variance d'un échantillon (qui n'est qu'une estimation), les statisticiens utilisent différentes variables .  σ2{\displaystyle ^{2}} = (∑(xi{\displaystyle x_{i}} - μ)2{\displaystyle ^{2}})/n. Variance de la population = σ2{\displaystyle ^{2}}. C'est un sigma minuscule au carré. La variance est mesurée en unité carrée.  xi{\displaystyle x_{i}} représente un terme dans votre série de données. Les termes après le ∑ seront calculés pour chaque valeur de xi{\displaystyle x_{i}}, puis sommés. μ est la moyenne de la population. n est le nombre de données dans la population. Lorsque vous analysez une population, le symbole μ représente la moyenne arithmétique. Pour trouver la moyenne, additionnez toutes les données, puis divisez le résultat par le nombre de données.  Considérons l'exemple ci-dessous.  Exemple :  moyenne = μ = 5+5+8+12+15+186{\displaystyle {\frac {5+5+8+12+15+18}{6}}} = 10,5. Pour les données proches de la moyenne, le résultat sera proche de zéro. Répétez le problème de soustraction pour chaque donnée et vous commencerez à avoir une notion de la dispersion des données.  Exemple : x1{\displaystyle x_{1}} - μ = 5 - 10,5 = -5,5x2{\displaystyle x_{2}} - μ = 5 - 10,5 = -5,5x3{\displaystyle x_{3}} - μ = 8 - 10,5 = -2,5x4{\displaystyle x_{4}} - μ = 12 - 10,5 = 1,5x5{\displaystyle x_{5}} - μ = 15 - 10,5 = 4,5x6{\displaystyle x_{6}} - μ = 18 - 10,5 = 7,5. Maintenant certaines de vos valeurs de l'étape précédente seront négatives et d'autres seront positives. Si vous faites une représentation de vos données sur une ligne de nombres, les réponses négatives représentent les nombres à gauche de la moyenne et les réponses positives les nombres à droite de la moyenne. Cela n'est pas bon pour le calcul de la variance, car la somme de ces nombres donnera zéro. Pour éviter cela, élevez chaque réponse au carré.  Exemple : (xi{\displaystyle x_{i}} - μ)2{\displaystyle ^{2}} pour chaque valeur de i de1 à 6 : (-5,5)2{\displaystyle ^{2}} = 30,25(-5,5)2{\displaystyle ^{2}} = 30,25(-2,5)2{\displaystyle ^{2}} = 6,25(1,5)2{\displaystyle ^{2}} = 2,25(4,5)2{\displaystyle ^{2}} = 20,25(7,5)2{\displaystyle ^{2}} = 56,25. Maintenant, vous avez une valeur pour chaque donnée liée (indirectement) à la distance de cette donnée par rapport à la moyenne. Calculez la valeur de ces résultats en les sommant puis en les divisant par le nombre de valeurs.  Exemple : variance de la population = 30,25+30,25+6,25+2,25+20,25+56,256=145,56={\displaystyle {\frac {30,25+30,25+6,25+2,25+20,25+56,25}{6}}={\frac {145,5}{6}}=} 24,25. Si vous ne savez pas comment relier cela à la formule fournie au début de cette méthode, essayez d'écrire le problème d'une façon détaillée.  Après avoir calculé la différence entre la moyenne et la valeur au carré, vous avez les valeurs (x1{\displaystyle x_{1}} - μ)2{\displaystyle ^{2}}, (x2{\displaystyle x_{2}} - μ)2{\displaystyle ^{2}} et ainsi de suite jusqu'à (xn{\displaystyle x_{n}} - μ)2{\displaystyle ^{2}}, où xn{\displaystyle x_{n}} est la dernière donnée dans la série. Pour trouver la moyenne de ces valeurs, il suffit de les additionner puis les diviser par n : ( (x1{\displaystyle x_{1}} - μ)2{\displaystyle ^{2}} + (x2{\displaystyle x_{2}} - μ)2{\displaystyle ^{2}} + ... + (xn{\displaystyle x_{n}} - μ)2{\displaystyle ^{2}} ) / n Après avoir récrit le numérateur sous la notation du sigma, vous aurez (∑(xi{\displaystyle x_{i}} - μ)2{\displaystyle ^{2}})/n, qui est la formule de la variance.

english_section_name: Calculating Variance of a Population


summary: Comprenez l'importance de la puissance électrique. Devenez plus éconergétique.

document: Cette puissance est exprimée en watts. Elle correspond au taux de consommation ou de production de l'énergie. La plupart des entreprises de services publics établissent leurs factures sur la base des watts consommés par leurs clients. La puissance électrique reflète la quantité d'énergie utilisée par un appareil .  La puissance électrique nominale correspond au nombre de watts nécessaires pour faire fonctionner un appareil donné. Par exemple, un réfrigérateur nécessite habituellement 500 watts pour un fonctionnement correct. Vous aurez probablement besoin de déterminer la puissance électrique que vous consommez chez vous. Ainsi, vous pourrez réaliser des économies d'énergie et installer des panneaux solaires ou employer un générateur électrique. L'énergie électrique est délivrée sous la forme d'un courant électrique continu ou un courant alternatif. L'abréviation CA signifie du courant alternatif. C'est un courant qui change continuellement de polarité. Il est très employé dans les bureaux et dans les maisons. L'abréviation CC signifie du courant continu. Ce courant va dans un seul sens et conserve la même polarité en fonction du temps. Par exemple, les batteries délivrent du courant continu . La puissance électrique au démarrage désigne le nombre de watts nécessaires pour mettre en route un appareil et démarrer son moteur ou son compresseur. Par exemple, vous aurez besoin de fournir 2 000 watts pour lancer le compresseur et le moteur d'un réfrigérateur. Le watt est une unité de puissance, qu'elle soit électrique, mécanique ou thermique. La signification de la puissance est importante, car elle vous facilite l'amélioration de l'efficacité énergétique.  Diminuez la puissance consommée et vous améliorerez l'efficacité énergétique de vos appareils, tout en dépensant moins d'argent. Voici un exemple. Imaginez que vous achetez une ampoule électrique de 100 watts et une autre de 23 watts. Si la lampe de 100 watts coute moins cher, vous pouvez penser qu'elle représente le meilleur achat. Toutefois, avec le temps, le fonctionnement de la deuxième lampe vous reviendra moins cher . Pour le démontrer, faites une soustraction pour calculer la différence de consommation en watts entre les deux lampes. Cette différence s'élève à 77 watts (100 - 23). Souvent, les entreprises de services publics vous factureront des kilowatts. Pour trouver le nombre de kilowatts, il suffit de diviser le nombre de watts par 1 000. Puis, multipliez le nombre de kilowatts par le nombre d'heures d'utilisation. Vous obtenez ainsi des kilowatts/heure. Ensuite, multipliez le nombre de kilowatts/h par le cout de l'énergie. C'est votre cout annuel. Par exemple, imaginez que vous avez dix lampes de 100 watts chacune. Ce qui vous donne 10 × 100 = 1 000 watts. Ensuite, faites l'opération 1 000 Watts / 1 000 = 1 kW. Supposez que vous faites fonctionner vos lampes pendant 2 000 heures par année. Par conséquent, 1kW × 2 000 heures = 2 000 kWh. Imaginez que votre compagnie de services publics vous facture 10 centimes par kWh. Cela vous coutera 2 000 kWh × 0,10 = 200 €. C'est le prix que vous paierez pour utiliser vos ampoules pendant une année.

english_section_name: Learning More About Power Sources

summary: Cherchez une calculatrice en ligne. Examinez votre appareil.

document: De nombreuses ressources en ligne offrent des calculatrices pour trouver la puissance électrique. Elles feront le calcul pour vous .  Généralement, vous devez introduire la tension en volts et l'intensité en ampères. Puis, il faudra cliquer sur le bouton calculer pour afficher votre résultat. N'oubliez pas que les calculatrices en ligne manquent parfois de précision, car chaque instrument vous donnera des valeurs légèrement différentes selon ses besoins en énergie. Certains sites vous donneront la puissance nécessaire quand vous cliquez sur le genre d'appareil qui correspond au vôtre, par exemple une télévision ou un ordinateur de bureau. Ces sites contiennent aussi des tableaux qui donnent les puissances électriques des divers appareils allant des réfrigérateurs aux radiocassettes . Vous pouvez aussi déterminer la puissance électrique d'un appareil en lisant la plaque signalétique.  Cette plaque se trouve généralement sur la face arrière de l'appareil. Elle indique la tension, l'intensité et la puissance nécessaires pour faire fonctionner l'appareil. Ces informations peuvent être gravées au dos de l'appareil. La puissance est aussi indiquée sur la plaque de baptême . Pour mesurer la puissance électrique d'un appareil, il vous suffit de brancher un wattmètre à ses bornes. La puissance peut varier en fonction du réglage de l'appareil. Par exemple, un poste radio va consommer plus de watts si vous augmentez le volume.

english_section_name: Using Tools to Determine Wattage

summary: Déterminez la puissance d'une source d'énergie électrique. Trouvez l'intensité ou la tension. Calculez la puissance d'une résistance.

document: Vous avez besoin de connaitre l'intensité du courant de la source et sa tension. Pour trouver la puissance, faites une simple multiplication. L'intensité (ampère) est la quantité d'électricité utilisée . La tension (volt) mesure la force ou « la pression » du courant électrique.  La puissance ou le nombre de watts (watt) correspond au produit obtenu en multipliant l'intensité par la tension. C'est simple ! Autrement dit, watt = ampère × volt. Généralement, la formule est écrite de la manière suivante : W = A × V . Pour un courant de 3 ampères (3 A) et une tension de 110 volts (V), vous calculez le produit (3 × 110) pour obtenir 330 watts (W). La formule est P = 3 A × 110 V = 330 W, où P désigne la puissance. C'est pourquoi la puissance est parfois exprimée en voltampère. L'intensité est habituellement inscrite sur la poignée des disjoncteurs électriques. C'est l'intensité maximale du courant qui traversera l'installation avant la coupure. Vous pouvez aussi trouver la tension et l'intensité en examinant les étiquettes des appareils ou les notices d'utilisation. Il est possible d'obtenir des données courantes pour les appareils usuels, c'est-à-dire la majorité des appareils ménagers et des dispositifs d'éclairage domestiques ayant des intensités comprises entre 15 et 20 ampères. Des données sont aussi proposées pour des appareils plus puissants dont les intensités varient entre 20 et 60 ampères . Généralement, le câblage des appareils ménagers est prévu pour supporter une tension de 120 ou 240 volts. Vous pouvez faire la multiplication à l'envers. Par exemple, supposez que vous disposez d'une unité d'alimentation « AC 24-40 ». Autrement dit, la tension d'alimentation est de 24 volts et la puissance est de 40 watts .  Cette unité délivre un courant d'une intensité égale à 1,6 A. La formule est la suivante : 40 - ? × 24. Ainsi, en faisant le calcul, vous obtenez la valeur 1,6. Il s'agit du quotient  de la division (40 ÷ 24). Les applications de cette opération sont multiples. Supposez que vous souhaitez calculer la puissance consommée par un ventilateur de plafond. En examinant l'étiquette du ventilateur, vous pouvez déterminer l'intensité du courant utilisée par votre ventilateur. Vous pouvez connaitre la tension en vous adressant au fabricant ou simplement en faisant une recherche en ligne. Vous pouvez aussi multiplier l'intensité par la tension et obtenir ainsi une valeur approximative de la puissance nécessaire pour faire tourner votre ventilateur. Dans ce cas, vous aurez besoin de connaitre la tension aux bornes de la résistance (V) et l'intensité de courant (I) qui la traverse. C'est la loi d'Ohm .  La formule est de la forme W = V × I ou V désigne la tension, I l'intensité du courant et W la puissance . Parfois, la puissance est représentée par la lettre P. L'équation est plus complexe, lorsque l'alimentation varie dans le temps. Vous devrez introduire le temps pour obtenir la puissance moyenne. Cette formule est difficile à résoudre et pour une mesure de ce genre, vous devez vous servir d'un instrument particulier connu sous le nom de wattmètre.

english_section_name: Using Math to Determine Watts


summary: Sarclez-les avec une binette bien aiguisée. Enlevez les mauvaises herbes à la main ou à l'aide un petit outil. Sachez ce que sont les désherbants à effet retard.

document: Une lame de binette bien affutée vous permet d'enlever les mauvaises herbes sans devoir vous pencher ou vous accroupir. Frappez avec la lame de la binette contre la mauvaise herbe en visant la base de la plante puis laissez cette dernière s'étioler. Une binette avec une petite lame recourbée est plus facile à manipuler sans endommager les plantes utiles, si vos légumes sont déjà en train de pousser. Coupez préalablement les têtes des mauvaises herbes contenant leurs graines et jetez-les dans une poubelle munie d'un couvercle qui se trouve loin du potager si les mauvaises herbes sont déjà prêtes à germer. Il peut être assez fastidieux de retirer les mauvaises herbes à la main au même titre que leurs racines, ce qui peut les empêcher de repousser.   Vous pouvez vous faciliter la tâche en vous servant d'un petit couteau de jardinage pour enlever les mauvaises herbes, ce qui va aussi être moins pénible pour vos mains. Saisissez les deux côtés de la mauvaise herbe entre vos deux doigts tout en tirant doucement sur la plante pour l'enlever et laisser la terre en place, si vous enlevez des mauvaises herbes qui se développent à côté de jeunes pousses.  Il est plus facile d'enlever des mauvaises herbes sur une terre encore un peu humide après un épisode de pluie. Vous devriez néanmoins éviter de le faire quand le sol est détrempé, ce qui peut compromettre l'aération de la terre. Ces produits chimiques sont destinés à éliminer les mauvaises herbes qui se sont déjà développées. Tout usage de désherbants devrait être entouré de précautions, car ils peuvent aussi éliminer les plantes utiles, y compris les plantes qui ont poussé dans le jardin du voisin. Choisissez un désherbant suivant le type de mauvaises herbes que vous avez et vérifiez qu'il n'a pas d'effet indésirable sur vos légumes. Servez-vous des conseils suivants pour faciliter votre choix d'herbicide :   Vous pouvez utiliser un désherbant contenant de la trifluraline pour gérer les mauvaises herbes des pelouses, mais ce produit est interdit à la vente dans l'Union européenne.  Vous pouvez aussi utiliser un désherbant contenant de la séthoxidyme, qui gère bien les mauvaises herbes qui envahissent les pelouses.  Les désherbants contenant du glyphosate comme le Roundup, éliminent toutes sortes de plantes, les mauvaises herbes et les autres et ne devraient être utilisés que s'ils sont spécifiquement destinés au traitement des potagers.

english_section_name: Removing Existing Weeds

summary: Montez des platebandes Réduisez l'espacement des légumes. Utilisez du paillis en plastique pour certaines jeunes pousses.

document: . Les platebandes vous permettent de faire pousser vos légumes en rangs plus serrés, si vous comptez utiliser une terre d'excellente qualité et si vous arrosez fréquemment. Une culture de légumes plus serrée empêchera les mauvaises herbes de s'installer et elles seront aussi plus faciles à repérer.  Les plantes sont plus au chaud sur des platebandes. C'est très avantageux sous bien des climats, mais préparez-vous à creuser des platebandes plus profondes pour vos légumes si vous vivez sous un climat assez chaud. Les mauvaises herbes auront moins de place pour pousser si vous plantez vos légumes très près les uns des autres. Vos espacements sont néanmoins limités par la qualité de votre terre, la fréquence d'arrosages et la variété de vos légumes. Vous pouvez planter vos légumes en les espaçant de quelques centimètres et plus près que ce qui est recommandé sur les emballages des graines, mais le mieux reste encore de les planter tous les ans un peu plus près les uns des autres et de les espacer à nouveau légèrement si cela compromet leur bonne pousse et leur développement.  Essayez de vous référer aux conseils d'espacement de vos légumes si vous les plantez sur des platebandes. Ce type de paillis n'est recommandé que pour certains légumes comme les tomates, les poivrons, les concombres, les aubergines, les courgettes ou les melons, car le plastique emprisonne la chaleur dans la terre. Posez une couche de plastique noir sur la terre de votre potager avant de planter vos légumes. Mettez des trous aux endroits où les légumes vont pousser à travers le plastique.   Gardez à l'oeil les mauvaises herbes agressives qui peuvent continuer à pousser sous la bâche en plastique et à travers les trous ménagés pour les légumes. Le plastique ne se décompose pas et doit donc être jeté après la récolte des légumes.

english_section_name: Starting a Low-Weed Garden

summary: Entretenez régulièrement la couche superficielle de la terre. Appliquez un paillis biologique pour réduire l'apparition des mauvaises herbes. Envisagez l'utilisation du papier journal en guise de paillis. Renseignez-vous au sujet des désherbants de prévention. Servez-vous de cloches pour protéger les jeunes pousses en dehors de la saison de pousse.

document: Dès que vous voyez apparaitre de mauvaises herbes, utilisez un outil pour les arracher, une binette ou un râteau pour perturber la terre autour de leurs racines. Les mauvaises herbes dont on a mis les racines à nu, surtout par temps chaud, vont s'étioler et mourir rapidement. Il n'est pas recommandé de planter à plus de quelques centimètres de la terre, car cela peut abimer les racines des légumes et ramener à la surface des graines de mauvaises herbes enterrées dans le sol. Cette méthode sera moins efficace si on laisse grandir les mauvaises herbes. Vous pouvez faire du paillis à partir de n'importe quel matériau naturel qui est assez couvrant, ce qui permet de bloquer l'apparition de nouvelles mauvaises herbes. Mettez une couche de paillis d'environ 5 à 10 centimètres à base de feuilles mortes, de paille dépourvue de graines ou de gazon coupé à la base des légumes, mais laissez environ 2 centimètres autour de chaque plante pour favoriser l'aération.   Le paillis permet aussi de garder un sol humide et à l'abri de la chaleur. Cette technique n'est pas indiquée si le climat est trop humide ou trop chaud. Ne mettez pas de copeaux de bois, d'écorces d'arbres ou de sciure, car ces matériaux empêchent le développement des jeunes pousses. Ce type de paillis est approprié pour des zones de votre jardin où ne poussent pas de légumes ni de plantes annuelles. Le papier journal classique peut être utilisé en tant que paillis bon marché et biologique pour empêcher l'apparition des mauvaises herbes, mais il n'est efficace que dans certaines conditions. Cette pratique assez récente exige quelques études supplémentaires, mais semble ne convenir qu'à des sols bien drainés et bien entretenus. Appliquez le papier journal comme vous le feriez pour un paillis végétal.   N'utilisez pas du papier de couleur qui contient des substances toxiques, lesquelles peuvent endommager la terre et les légumes. Vous devez lester votre papier journal sous un climat venteux à l'aide de restes de gazon de tonte ou de pierres. Faites toujours des recherches en ce qui concerne les effets secondaires d'un désherbant sur vos légumes et les plantes voisines avant de vous en servir et tâchez de cibler les mauvaises herbes spécifiques de votre jardin, comme celles qui ont de grandes feuilles ou celles qui envahissent les pelouses. Voici quelques informations pour commencer vos recherches au sujet des désherbants de prévention que l'on utilise avant la germination des mauvaises herbes.   Les produits qui contiennent du Dacthal sont rarement nocifs pour les légumes.  La farine de maïs est parfois utilisée contre les mauvaises herbes, quand on la répand sur un potager dont les légumes sont encore assez jeunes, d'une taille d'environ 5 à 8 centimètres et si aucune mauvaise herbe n'est visible. On ignore toujours ce qui fait l'efficacité de la farine de maïs par rapport à d'autres solutions, mais ce désherbant naturel se double aussi d'un bon fertilisant pour la terre. Mettez une bâche ou des cloches pour protéger les pousses après la récolte des légumes pour ne pas laisser votre potager à nu et empêcher la prolifération des plantes indésirables. Faites pousser des céréales robustes d'automne et d'hiver comme le seigle ou l'épeautre. Préparez-vous à fertiliser et à récolter cette plantation si vous choisissez cette solution. Songez à une rotation de vos plantations ou à la combinaison de légumes et de plantes pour avoir un potager sain, de telle sorte que votre terre ait les nutriments qu'il lui faut pour encourager la pousse de vos légumes l'année suivante.

english_section_name: Keeping Weeds in Control


summary: Préparez une zone de travail. Protégez-vous.

document: Posez une bâche dans un espace bien ventilé. L’acide borique est corrosif et peut vous irriter la peau ou les voies respiratoires. Choisissez un lieu bien ventilé, de préférence à l’extérieur et posez une bâche en plastique sur toute surface pouvant être abimée par le produit . Si vous devez nettoyer des briques à l’intérieur, choisissez un endroit proche d’une porte ou d’une fenêtre ouverte. Mettez des gants en caoutchouc épais et des lunettes de sécurité. Lorsque vous travaillez avec de l’acide borique, il est impératif de protéger vos yeux et toute zone de peau qui touchera les agents nettoyants. Portez des lunettes pour vous protéger les yeux et des gants en caoutchouc pour protéger vos mains et vos avant-bras .  Si possible, portez un haut à manches longues pour protéger un maximum de peau. Si vous avez les cheveux longs, attachez-les fermement en vous faisant une queue de cheval ou un chignon.

english_section_name: Cleaning Deep Stains with Boric Acid

summary: Procurez-vous un nettoyeur haute pression.

document: Achetez-en un ou louez-en un pour nettoyer les traces tenaces. Cet appareil est utile pour éliminer la saleté incrustée ou très tenace.  Si vous n’avez pas de nettoyeur haute pression, vous pouvez en acheter un en ligne ou en louer un dans un magasin de bricolage.

english_section_name: Pressure Washing Bricks

summary: Éliminez les particules libres.

document: Utilisez un aspirateur ou une brosse. Si les briques sont poussiéreuses ou terreuses, frottez-les avec une brosse à récurer pour détacher un maximum de saleté de leur surface. Si vous avez un aspirateur, munissez-le d’un embout avec une brosse et utilisez-le pour aspirer les particules qui restent .  Si vous ne parvenez pas à éliminer toute la saleté avec la brosse, ce n’est pas grave. Vous enlèverez les résidus lorsque vous laverez les briques. N’utilisez pas de brosse en métal, car elle peut rayer les briques et provoquer de la rouille ou de la corrosion au fil du temps.

english_section_name: Washing Bricks with Soap and Salt