summary: Soyez accessible. Inspirez la confiance. Soyez vous-même. Apprenez à communiquer efficacement. Soutenez-la. Soyez amusant à fréquenter. Ayez de bonnes manières. Faites que les filles se sentent à l'aise lorsqu'elles vous parlent.

document: Si vous voulez attirer l'attention d'une fille, vous devez faire en sorte qu'il soit possible pour elle de vous approcher. Cela parait évident, mais vous serez impressionné de constater combien vous pouvez être inaccessible juste parce que vous êtes trop nerveux. Si vous voulez qu'elle vous apprécie, vous pouvez faire comme si vous étiez trop occupé, trop cool ou trop distrait pour lui parler au début, puis soudainement couper votre portable, arrêter de regarder ailleurs et lui accorder votre attention :   souriez-lui si elle passe à côté ou devant vous, utilisez un langage corporel ouvert. Ne croisez pas les bras, soyez conscient de votre expression faciale. Ne prenez pas un air renfrogné ou nerveux, ne soyez pas agité et ne regardez pas par terre. Si vous êtes inquiet à l'idée d'approcher une fille, vous manquerez peut-être de confiance en vous. Pas de problème avec ça, la plupart des gens doutent de leur attrait. Cela dit, si vous voulez approcher une fille, vous ne devez pas être le plus beau garçon du coin, mais vous devez montrer que vous êtes heureux avec votre apparence. Si vous n'êtes pas sûr de vous et manquez d'assurance, il est moins probable qu'elle vienne vous parler. Voici comment faire :   tenez-vous droit quand vous lui parlez, regardez-la dans les yeux, n'oubliez pas que vous êtes digne de son attention, évitez de vous rabaisser ou de vous enfoncer. Si vous essayez d'être quelqu'un d'autre, vous n'avez aucune chance de plaire à la personne de vos rêves, puisque vous ne lui laissez aucune chance de vous aimer vraiment pour ce que vous êtes. Bien que vous puissiez travailler sur vous-même et essayer de changer pour devenir plus attirant, vous ne devez pas changer toute votre personnalité pour attirer l'attention d'une fille. Si vous n'êtes pas honnête ou que vous n'êtes pas vous-même, la fille visée s'en rendra compte et ne sera pas impressionnée. N'oubliez pas qu'au final, elle doit vous aimer pour ce que vous êtes vraiment.  Lorsque vous rencontrez une fille pour la première fois, votre but est certes de lui plaire tel que vous êtes, mais prenez néanmoins le temps pour cela. Apprendre à se connaitre est un long processus, vous n'êtes pas obligé de tout déballer d'un coup. Ne lui parlez pas encore de votre collection d'insectes ou de votre obsession pour les jeux vidéos avant de mieux vous connaitre. La communication est importante dans tous les domaines de la vie, pas seulement pour ce qui concerne votre future copine. Améliorez donc vos compétences à ce niveau. Beaucoup de personnes ont des difficultés à communiquer efficacement, c'est pourquoi vous pouvez vous distinguer en améliorant cette compétence. Voici plusieurs manières de communiquer efficacement :   posez des questions et montrez que vous vous intéressez à elle, écoutez-la et ne l'interrompez pas alors qu'elle essaye de vous dire quelque chose, complimentez-la et apprenez à accepter ses compliments, apprenez à vous exprimer au bon moment. Cela ne signifie pas que vous devez lui offrir des tas de cadeaux ou que vous devez lui payer tous ses repas. Le support émotionnel est la clé pour le maintien d'une relation. De petites choses simples représentent beaucoup, comme l'écouter lorsqu'elle a eu une mauvaise journée ou la féliciter si elle vient d'accomplir quelque chose. Une fois que vous avez appris à vous connaitre, vous devez lui montrer que vous la soutenez dans ses objectifs comme dans sa vie de tous les jours et que vous serez là dans les bons et les mauvais moments. Montrez que vous n'êtes pas là que pour le meilleur.   Trouvez des moyens d'être présent, que ce soit en allant à son match de handball ou en lui demandant par message comment s'est passé son test de math. Faites-lui comprendre qu'elle est dans votre esprit. Souvenez-vous que ses objectifs sont aussi importants que les vôtres. Prenez ce qu'elle fait au sérieux pour qu'elle comprenne que votre intérêt est sincère. Bien que les filles veuillent fréquenter des hommes avec qui elles peuvent avoir une relation sérieuse, elles aiment aussi le divertissement. Elles doivent vous percevoir comme quelqu'un avec qui il est agréable de trainer, qui les fait rire et qui sait se laisser aller. Ne vous faites pas voir comme quelqu'un qui râle tout le temps, qui est de mauvaise humeur ou qui veut toujours faire la même chose. Voici quelques propositions pour paraitre plus drôle.  Improvisez quelque chose pour vous deux ou avec des amis à elle. Allez faire de la rando, construisez un château de sable géant ou faites quelque chose de fou et d'inattendu. Ne critiquez pas les activités qu'elle veut partager avec vous. Au contraire, essayez-les ! En bonne compagnie, beaucoup d'activités deviennent agréables. Ne vous prenez pas trop au sérieux. Apprenez l'autodérision, cela mettra l'autre plus à l'aise. Éructer à table, raconter des blagues racistes ou se moquer des gens n'est pas une façon de conquérir le cœur d'une fille. Traitez-la avec autant de respect et de gentillesse que vous manifesteriez à l'égard de votre mère. Souvenez-vous qu'elle n'est pas votre meilleur ami et qu'elle ne rira pas forcément des mêmes blagues que vous. Vous ne devez pas devenir extrêmement poli à ses côtés, mais comportez-vous respectueusement et dites des choses qui la mettront à l'aise.   Tenez-lui la porte. Soyez également correct avec les gens qui vous entourent, qu'ils soient professeurs ou serveurs. Une fille verra si vous êtes poli avec elle et infâme avec les autres. Si vous voulez vraiment vous distinguer des autres, avoir de bonnes manières sera votre atout. En effet, les garçons ont en général de bien mauvaises habitudes et vous conduire droitement vous fera passer pour quelqu'un de plus mature. Entrainez-vous à approcher des filles même si elles ne vous intéressent pas. La pratique ne rend pas parfait, mais cela aide. Passez du temps à entrer en contact avec des inconnues ou à vous faire de nouvelles amies. Cela vous rendra moins nerveux, mais vous aidera aussi à développer votre propre style dans vos interactions sociales. Plus vous serez à l'aise en parlant avec les filles, plus vous oserez être vous-même et moins vous craindrez d'être rejeté.  Exercez-vous à être gentil avec toutes les filles autour de vous, pas juste celles que vous aimez. Vous devez vous faire une réputation de garçon attirant.

english_section_name: Getting a Girl to Like You


summary: Utilisez une très petite quantité. Étalez le baume sur vos mains. Appliquez le baume. Rincez si besoin. Peignez-vous la barbe.

document: Utilisez le bout de votre doigt pour prendre du baume dans le pot. N'en prenez pas trop, car le produit peut vous boucher les pores.   Assurez-vous que vous avez les doigts propres avant d'appliquer le baume pour éviter de mettre des résidus de saleté qui se trouvent sur votre peau dans le baume et votre barbe. Une quantité qui couvre le bout de votre doigt est généralement suffisante, mais vous pourriez avoir besoin d'en utiliser plus ou moins en fonction de nombreux facteurs comme l'épaisseur et la longueur de votre barbe. Faites des essais pour trouver la quantité idéale. L'application de baume à barbe est semblable à celle de gel pour cheveux. Distribuez bien le produit sur vos paumes et entre vos doigts. De cette façon, vous contrôlerez mieux son application de façon à couvrir votre barbe de manière homogène. Passez-vous les doigts dans la barbe à la manière d'un peigne, comme lorsque vous vous mettez du gel ou du baume dans les cheveux. Faites-le depuis plusieurs angles pour distribuer le baume dans les poils de façon homogène.  Assurez-vous que le baume pénètre jusqu'à votre peau pour que votre barbe reste belle et en bonne santé. Il est possible que vous ayez été un peu trop enthousiaste et que vous ayez appliqué trop de baume. Si c'est le cas, votre barbe aura un aspect très gras et brillant. Malheureusement, la seule chose à faire dans ce cas est de vous rincer complètement la barbe et de recommencer en utilisant un peu moins de baume. Cette étape n'est pas indispensable, mais vous pouvez vous brosser et vous peigner la barbe pour lui donner plus de volume et distribuer le baume de façon plus homogène. La brosse aidera à redresser les poils et à les enduire de produit de façon uniforme. Le peigne vous donnera davantage de contrôle et vous permettra de donner la forme souhaitée à votre barbe.

english_section_name: Applying the Pomade

summary: Douchez-vous. Lavez-vous la barbe. Séchez-vous la barbe.

document: Dans l'idéal, appliquez seulement du baume à barbe après avoir pris une douche chaude. La chaleur ouvrira vos pores et relèvera vos poils de barbe, ce qui vous permettra de les traiter et de les sculpter plus facilement. Si vous avez du shampoing pour barbe, utilisez-le. Sinon, vous pouvez utiliser du nettoyant pour visage du moment qu'il n'est pas trop agressif (si vous vous en servez pour traiter de l'acné, ne l'appliquez pas sur votre barbe). Quoi que vous choisissiez, appliquez une petite quantité sur votre barbe et frottez-la doucement pour faire mousser le produit. Frottez-vous la peau avec puis rincez-la bien. Séchez-la dès que vous sortez de la douche. Frottez-la doucement avec une serviette pour éviter d'arracher des poils et de vous retrouver avec une barbe à l'aspect irrégulier. Elle n'a pas besoin d'être complètement sèche, mais elle ne doit pas non plus être trempée.

english_section_name: Getting your Beard Ready

summary: Choisissez le type de produit. Utilisez un baume au pétrole. Choisissez un parfum.

document: Déterminez s'il vous faut une crème ou une huile. Les deux produits ont une fonction semblable, mais ne peuvent pas être substitués l'un pour l'autre. La crème permet de sculpter les poils davantage que l'huile et est généralement meilleure pour les barbes longues. Elle est également moins brillante que l'huile, ce qui la rend plus discrète.  L'huile est utile pour les soins quotidiens, mais n'est pas adaptée aux barbes longues, car elle ne permet pas de les sculpter comme la crème. Chaque marque contient une combinaison d'ingrédients particulière, mais les baumes sont toujours soit à base d'eau, soit à base de gelée de pétrole. Évitez ceux à base d'eau, car ils ont tendance à être plus liquides, surtout s'ils entrent en contact avec un liquide après avoir été appliqués. De nombreux baumes ont un parfum unique généralement dû au mélange d'ingrédients dont ils sont composés. Ils contiennent souvent différentes huiles essentielles et certains contiennent des parfums forts comme du café ou des agrumes. Cherchez un magasin dans lequel vous pouvez sentir des échantillons afin de trouver une odeur qui vous convient.  Si vous avez la peau sensible, choisissez un baume sans parfum pour réduire le risque d'allergie.

english_section_name: Choosing the Right Pomade


summary: Ouvrez le Play Store de votre Android {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Androidgoogleplay.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Androidgoogleplay.png","smallWidth":460,"smallHeight":531,"bigWidth":760,"bigHeight":876.9230769230769,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Appuyez sur la barre de recherche. Recherchez Facebook. Sélectionnez Facebook. Appuyez sur INSTALLER. Choisissez ACCEPTER.

document: Appuyez sur l’icône de l’application Play Store qui ressemble à un triangle multicolore sur un fond blanc. La barre de recherche se trouve en haut de la page du Play Store. Appuyez dessus pour faire apparaitre le clavier de votre Android. Tapez facebook dans la barre de recherche. Un menu déroulant avec les résultats de recherche correspondants va apparaitre. Facebook se trouve dans le menu déroulant et permet d’ouvrir la page de l’application Facebook. Ce bouton se trouve en haut de la page. L’application Facebook sera installée sur votre Android. Une fois l’application Facebook installée, vous pourrez tout de suite l’ouvrir en appuyant sur OUVRIR dans le Play Store (ou en appuyant sur l’icône de l’application Facebook ans le tiroir d’applications).

english_section_name: On Android

summary: Ouvrez l’App Store de votre iPhone {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/55\/Iphoneappstoreicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/55\/Iphoneappstoreicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Appuyez sur Rechercher. Sélectionnez le champ de texte App Store. Recherchez Facebook. Appuyez sur OBTENIR. Entrez votre empreinte digitale ou votre mot de passe.

document: Appuyez sur l’icône de l’App Store qui ressemble à un « A » blanc sur un fond bleu clair. Il s’agit de l’onglet en bas à droite de l’écran de l’App Store. Ce champ de texte se trouve en haut de l’écran. Appuyez dessus pour faire apparaitre le clavier de votre iPhone. Tapez facebook, puis appuyez sur Rechercher en bas à droite du clavier. Cette option se trouve à droite du logo Facebook.  Si vous avez déjà téléchargé Facebook auparavant, vous devrez plutôt appuyer sur l’icône en forme de nuage {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Iphoneappstoredownloadbutton.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Iphoneappstoredownloadbutton.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Pour lancer l’installation de Facebook sur votre téléphone, vous pouvez soit utiliser votre empreinte digitale, soit taper le mot de passe de votre identifiant Apple.   Les utilisateurs d’iPhone X peuvent simplement regarder leur écran pour utiliser la fonction de reconnaissance faciale. Vous pourrez ouvrir Facebook aussitôt l’installation terminée en appuyant sur OUVRIR dans l’App Store (ou en appuyant sur l’icône de l’application Facebook sur l’un des écrans d’accueil).

english_section_name: On iPhone


summary: Faites pousser des champignons dans un kit.

document: Pour les myciculteurs amateurs, il existe des kits tout prêts pour faire pousser des champignons, ce qui est plus facile et plus amusant. Ces kits contiennent généralement des sacs plastiques remplis de paille ou de terre stérilisées et inoculées. Tout ce qu’il vous reste à faire est de garder le sac dans des conditions appropriées pendant sept à dix jours pour obtenir vos champignons.  En général, ces kits coutent entre 20 et 30 € et vous pouvez vous en servir pour faire pousser les variétés les plus communes comme les champignons de Paris, les portobellos, les crinières de lion et les pleurotes. Pour démarrer la culture, il vous suffit d’ouvrir le sac et de le poser dans un endroit ensoleillé, sans contact avec la lumière directe du soleil, par exemple sur un bord de fenêtre à l’ombre. Vous pouvez le conserver à température ambiante, mais vous allez devoir y vaporiser de l’eau tous les jours pour conserver un taux d’humidité élevé. Certains kits fournissent de petites tentes en plastique dont vous couvrez le sac pour maintenir le niveau d’humidité idéal. Les champignons devraient commencer à pousser après sept à dix jours, mais vous pouvez vous attendre à deux ou trois récoltes sur une période de trois mois. L’avantage de ces kits est que vous pouvez les enterrer sous du paillis ou dans un compost une fois qu’ils ne produisent plus de champignons. Ensuite, selon la météo, vous pourriez obtenir de nouveaux champignons.

english_section_name: Using Alternative Growing Methods

summary: Décidez du type de champignons que vous voulez faire pousser. Achetez le mycélium.

document: Il existe trois types de champignons faciles à faire pousser à la maison, les pleurotes, les champignons de Paris et les shiitakés. Les méthodes que vous allez utiliser pour les faire pousser sont similaires, mais les substrats idéaux sont différents .  Les pleurotes poussent mieux dans de la paille ou du marc de café (comme indiqué plus bas), les shiitakés préfèrent la sciure de bois durs et les champignons de Paris le fumier âgé. Ces différents substrats reflètent les différents besoins nutritionnels de chaque espèce, cependant, chacune de ces espèces peut tout aussi bien pousser dans de la sciure de bois ou de la paille. Assurez-vous seulement que la sciure de bois provient de bois non traité. Le choix du champignon que vous voulez faire pousser va dépendre de vos préférences. Vous voulez faire pousser celui que vous voulez manger. Le mycélium est contenu dans de la sciure de bois, ce sont en fait les « racines » des champignons. On l’utilise comme on utilise des pousses de plantes, pour démarrer la culture.  Vous pouvez acheter du mycélium de qualité chez plusieurs fournisseurs en ligne, dans certaines jardineries ou dans des magasins spécialisés. Assurez-vous d’acheter du mycélium et pas des spores. Certains vendeurs proposent des spores, qui correspondent aux graines des plantes (plutôt qu’aux pousses). Pour faire pousser des champignons à partir des spores, vous avez besoin de plus de temps et d’expérience, ce qui correspond mieux aux myciculteurs chevronnés.

english_section_name: Using Basic Growing Methods

summary: Procurez-vous du marc de café. Trouvez un récipient pour les champignons.

document: La culture de champignons sur du marc de café est un projet amusant qui vous permet de recycler du café que vous auriez sinon jeté. Le marc de café est un substrat extraordinaire pour les champignons (pour les pleurotes en particulier), car il est déjà stérile grâce au processus de préparation du café et riche en nutriments. Pour 500 g de mycélium, vous avez besoin d’environ 2,5 kg de marc de café frais. La meilleure façon de vous en procurer une telle quantité est de vous rendre dans un café et de demander gentiment. En général, ils vont être plus qu’heureux de s’en débarrasser. La meilleure des choses à faire est d’utiliser un sac de croissance à filtre que vous pouvez acheter dans le même magasin où vous achetez votre mycélium. Autrement, vous pouvez acheter un grand sac congélateur refermable, une bouteille de lait stérilisée ou une boite de crème glacée avec quatre petits trous percés sur les côtés.

english_section_name: Growing Mushrooms from Coffee Grounds


summary: Rangez votre linge dans un sac ou un panier aéré. Retournez les habits avant de les laver. Voyez s'il y a des résidus de détergent dans la machine à laver. Ne remplissiez pas trop la machine. Utilisez la quantité de détergent recommandée. N'utilisez pas un assouplissant liquide. Sentez les vêtements avant de les sécher.

document: Si vous laissez vos habits sales dans un sac de sport ou dans un panier non aéré, les bactéries se développeront plus rapidement et provoqueront des odeurs difficiles à éliminer. Mettez votre linge dans un contenant perméable à l'air, tel qu'un panier, dès que possible. La graisse corporelle et la transpiration s'accumulent à l'intérieur de la tenue et non à l'extérieur, raison pour laquelle il est conseillé de la retourner avant de la mettre dans la machine à laver. Cette mesure est encore plus importante pour les vêtements de sport ou tout habit dans lequel vous avez beaucoup sué . Les machines à laver peuvent devenir viciées en raison de l'accumulation de détergent, laissant ainsi des odeurs acides ou moisies dans votre linge. Pour vérifier, sentez simplement le tambour vide de la laveuse ou exécutez un cycle de lavage sans utiliser de détergent et surveillez la présence de mousse .  L'accumulation de détergent en poudre peut être réduite si vous exécutez un lavage à chaud sans linge avec 450 g d'eau de Javel . Laissez le couvercle ou la porte de votre machine ouverte lorsqu'elle n'est pas en cours d'utilisation afin d'aérer l'intérieur . N'utilisez pas plus de ¾ de la capacité de l'équipement sinon les graisses, les bactéries et d'autres substances qui entrainent des odeurs indésirables ne seront pas complètement éliminées des habits et peuvent s'accumuler avec le temps . Suivez les instructions qu'il y a sur l'étiquette du savon et ne mettez pas plus que celles indiquées. Le produit augmente la viscosité de l'eau, ce qui peut nuire à sa pénétration dans le tissu et à l'élimination de la saleté et des odeurs . Un assouplissant textile peut même retenir les odeurs et les graisses corporelles dans les tissus. Si vous tenez à utiliser le produit, évitez de l'appliquer sur des tissus qui sentent plus, à savoir les vêtements de sport. Vous avez également la possibilité de faire usage des feuilles assoupissantes à la place de l'adoucisseur liquide, car elles ne provoquent pas beaucoup d'effets . Si vous placez un habit qui sent encore mauvais dans le sèche-linge, cela pourrait contaminer l'équipement. Si vous avez affaire à des vêtements contenant des odeurs indésirables, reniflez-les avant de les jeter dans la machine. Lavez-les à nouveau si vous trouvez des odeurs restantes . Si après un deuxième lavage, vos vêtements semblent toujours contenir des odeurs, essayez de les sécher à l'air. Cela peut être très efficace si vous pouvez les suspendre à l'extérieur ou dans un endroit suffisamment aéré.

english_section_name: Preventing Odor Buildup

summary: Lisez attentivement l'étiquette du vêtement. Trempez les habits au préalable. Frottez les zones qui dégagent les mauvaises odeurs. Ajoutez 250 g de bicarbonate de soude au détergent. Utilisez un agent de blanchiment oxygéné. Utilisez un détergent qui contient du tétraborate de sodium décahydraté. Ajoutez 250 ml de vinaigre de vin blanc pendant le rinçage.

document: Chaque habit porte une étiquette avec des informations sur son lavage et son séchage. Lisez attentivement tout ce qui y est écrit afin de pouvoir conserver la tenue plus longtemps sans l'endommager par un entretien inadéquat. Si l'habit ne possède pas une étiquette d'entretien, vous devriez uniquement le laver avec de l'eau froide pour éviter que le tissu ne rétrécisse par mégarde ou ne soit endommagé. S'il est trop vieux ou trop cher, vous feriez mieux d'opter pour le nettoyage à sec. Remplissez un bac ou un seau propre avec de l'eau tiède et versez-y 30 g de détergent. Ensuite, ajoutez les vêtements desquels vous désirez éliminer les odeurs. Laissez-les reposer pendant trente minutes .  Vous avez également la possibilité d'ajouter le jus d'un demi-citron à votre solution de trempage pour déloger toute graisse corporelle que le tissu a absorbée. Faites usage de l'eau froide si l'étiquette d'entretien de l'habit indique qu'il ne doit être lavé qu'à cette température. Prenez une brosse à poils doux et frottez doucement toutes les parties du vêtement qui ont des odeurs désagréables. Dans le cas des vêtements de sport, la mauvaise odeur peut être concentrée dans les aisselles et le col. Cette technique fonctionne mieux si la tenue a été trempée au préalable, mais elle peut être efficace sans le trempage. Si vous décidez de sauter l'étape de prétrempage, veillez donc à mouiller l'habit avant de le frotter. Cette poudre est souvent utilisée en tant que désodorisant et peut aider à éliminer les odeurs des habits. Si vous utilisez un détergent en poudre, versez donc le bicarbonate dans le même compartiment que le détergent. Par contre, si vous faites usage d'un détergent liquide, vous devriez ajouter le bicarbonate de soude dans le tambour après l'avoir rempli d'eau . Contrairement à l'eau de Javel qui contient du chlore, ce type de produit sera moins enclin à ternir vos vêtements et peut être très efficace pour éliminer les odeurs. De plus, il est également plus écologique que l'agent de blanchiment au chlore et gâche moins les tissus. Servez-vous-en avec votre détergent habituel . Bien que l'eau de Javel oxygénée soit généralement considérée comme étant sans danger pour les habits colorés, vous ne devriez pas l'utiliser si l'étiquette du vêtement porte l'instruction Aucun produit javellisant ne doit être utilisé . Le borax est utile pour éliminer les odeurs, les taches et même pour rendre l'eau plus douce. Nombreuses sont les marques de détergent en poudre qui contiennent du borax, ce qui évite d'avoir à le mesurer et à l'ajouter séparément. Utilisez cette option à la place du détergent ordinaire et combinez-le avec un additif tel que de l'eau de Javel oxygénée ou du bicarbonate de soude en cas de vêtements très malodorants. Si vous n'arrivez pas à trouver un savon qui contient du borax, dissolvez simplement 110 g de borax en poudre dans l'eau chaude et ajoutez cela au linge avec le détergent habituel. Attendez que le tambour se remplisse d'eau avant d'ajouter la solution . Le vinaigre est une option naturelle et abordable pour éliminer les mauvaises odeurs des vêtements. Le fait de l'ajouter lors du rinçage lui permettra d'éliminer les odeurs sans réduire l'effet du détergent. Si vos vêtements sont très puants, ajoutez 250 ml de vinaigre . En cas d'odeurs persistantes, associez-le au bicarbonate de soude.

english_section_name: Removing Smells in the Wash

summary: Aérez les vieux vêtements. Vaporisez la vodka sur les vêtements moisis. Utilisez la litière pour chats pour absorber les odeurs. Apportez les habits dans une blanchisserie. Procurez-vous un kit de nettoyage à sec à domicile.

document: Si vous avez récemment acheté vos habits dans un magasin d'aubaine ou dans une friperie ou s'ils ont passé un bon moment dans votre placard, suspendez-les à un endroit bien aéré. Exposez-les à l'air libre pendant au moins une journée ou plus, dans la mesure du possible. Le fait de les suspendre à l'extérieur va accélérer le processus. Veillez simplement à surveiller la météo et à ne pas laisser la tenue au-dehors la nuit sinon, elle pourrait être mouillée par la rosée, ce qui peut aggraver son état. Remplissez un petit flacon pulvérisateur de vodka pure et aspergez les tenues moisies ou malodorantes avec pour éliminer les odeurs. Accrochez ensuite les vêtements dans un endroit bien aéré pendant quelques heures. Cette astuce est très utile pour les habits décorés ou très vieux qui sont difficiles à laver . Aussi étrange que cela puisse paraitre, ce matériau contient du charbon actif et est spécialement conçu pour absorber les odeurs désagréables. Mettez la tenue dans un sac et remplissez-le à moitié avec la litière. Laissez-la reposer pendant au moins une journée ou une semaine au maximum. La litière devrait facilement s'enlever après élimination des odeurs . Bien que cette méthode soit plus couteuse que le lavage à domicile, cela en vaut la peine lorsque vous devriez gérer des vêtements très délicats ou chers. Cela vous donnera la garantie que les habits seront exempts d'odeurs à la fin. Si vous avez plusieurs habits qui ne peuvent pas entrer dans la machine à laver, vous feriez mieux d'acheter votre propre kit de lavage à sec. Recherchez sur Internet les grands magasins ou les détaillants qui vendent ce produit. Whirlpool vend également une machine de lavage à sec autonome que vous pouvez utiliser chez vous .

english_section_name: Deodorizing Garments Without Washing


summary: Organisez spécialement une chasse au trésor pour votre époux. Sortez en famille pour explorer la nature. Jouez à un sport en plein air en famille ou avec des amis. Allez au musée. Cherchez des activités gratuites à faire dans votre ville. Faites du bénévolat à l'occasion de son anniversaire. Traitez votre mari comme un roi en ce jour. Regardez l'intégrale de sa série télévisée préférée. Laissez un peu de temps à votre époux.

document: Inspirez-vous de lieux qui représentent quelque chose pour votre couple. Vous pouvez vous servir d'un endroit qu'il vous a toujours plu de visiter, du lieu de votre premier rendez-vous ou encore un lieu où vous vous êtes amusés, pour constituer des indices. Vos enfants, si vous en avez, peuvent créer le parcours et les indices autour de votre maison . Si votre mari aime la nature, prenez du bon temps dehors s'il fait beau. En fonction de la saison, faites de la randonnée, de la natation, allez en promenade à pieds ou à vélo .  Explorez la nature si vous voulez rendre l'évènement bien plus spécial encore au lever ou coucher de soleil. Réunissez la famille, les voisins ou les amis pour jouer ensemble. Il existe une infinité d'options pour que vous choisissiez un sport ou un jeu apprécié de votre conjoint, qu'il s'agisse du frisbee, du volleyball, du basketball ou du football. Vous pouvez jouer juste pour le plaisir ou en faire une compétition .  Renseignez-vous auprès d'une école ou d'une église de votre région s'il est possible que vous utilisiez leur salle de sport au cas où le temps ne vous permette pas de jouer en plein air. Il y a des jours précis où l'entrée est gratuite dans plusieurs zoos et musées. La fréquence peut varier, allant d'une fois par semaine à une fois dans le mois ou bien plus pour des occasions spéciales. Alors, vérifiez d'avance si c'est possible. Cela constitue une excellente activité que vous pouvez faire le jour où votre mari fête son anniversaire si vous avez aussi des enfants, mais vous pouvez aussi bien vous amuser rien que vous deux .  Visitez le site web du zoo ou du musée que vous auriez choisi ou appelez les responsables pour savoir s'ils offrent des journées avec entrée libre. Certaines activités gratuites sont organisées dans les villes en général au cours de l'année. À quelques jours de l'anniversaire de votre mari, cherchez dans les journaux ou en ligne s'il n'y aurait pas d'évènements gratuits qui pourraient l'intéresser comme des jeux, des concerts ou des festivals. S'il y a une organisation ou une association caritative que votre mari aime beaucoup, accompagnez-le dans ses activités de bénévole pour passer du temps avec lui. Cela le comblera et le rendra enthousiaste, car cela fait aussi beaucoup de bien de passer un tel évènement en aidant les autres .  Vous disposez d'options telles que visiter un refuge animal dans votre région, aider à collecter de la nourriture ou simplement donner un coup de main à un voisin. Offrez-lui toutes les choses qu'il apprécie spécialement et qui n'ont pas de prix. Par exemple, vous pouvez cuisiner des repas qu'il aime, lui permettre de faire la grasse matinée ou lui laisser la télécommande .  Laissez le soin à votre homme de planifier les activités de la journée s'il aime passer de bons moments avec vous. Vous pouvez visiter les endroits qu'il aime avec lui, jouer aux jeux qu'il préfère ou juste rester au lit où vous passeriez de très bons moments. Faites cela si vous voulez passer une journée d'anniversaire discrète et relaxante. Parcourez la liste de catalogues d'Amazon Prime, de Netflix ou de tout autre service de streaming et profitez-en .  Vous pouvez consulter l'entièreté des saisons des séries ou d'émissions de télévision sur plusieurs services de diffusion en continu. Certains hommes aiment également passer du temps seul, alors que beaucoup d'autres préfèrent passer de bons moments en famille et avec des amis le jour de leur anniversaire. Si l'horaire de travail de votre mari est chargé ou s'il a un style de vie stressant, laissez-lui un peu de temps. Vous pourriez lui laisser la télévision, lui donner le temps d'aller à la pêche pour la journée ou simplement lui créer un environnement sans stress .

english_section_name: Creating an Experience

summary: Faites un enregistrement vidéo pour faire plaisir à votre époux. Fabriquez un carnet de coupons qui le remplirait de joie. Demandez à sa famille et à ses amis de lui écrire une lettre. Apportez-lui le petit-déjeuner au lit. Cherchez d'anciennes photos et offrez-les à votre époux. Créez un jeu-questionnaire sur la famille. Créez une sélection musicale spéciale. Mettez des notes spécialement écrites pour lui dans un bocal.

document: Enregistrez une vidéo de courte durée dans laquelle vous vous adresseriez à lui. Racontez-lui une histoire, partagez d'anciens souvenirs ou rappelez-lui simplement à quel point vous l'aimez. Enregistrez aussi vos enfants, si vous en avez, en train de parler en bien de leur père et de raconter des histoires . Il s'agit d'un cadeau classique qu'il pourra continuer à utiliser pendant les mois suivants. Vous avez la possibilité de créer des coupons pour certaines activités, pour certains avantages particuliers ou pour des tâches ménagères que vous feriez pour lui. Vous pouvez y inscrire des dates d'expiration ou lui permettre d'en faire usage quand il le souhaitera .   Vous pouvez créer des coupons pour une sieste sans interruption, une aventure en plein air ou un repas fait maison. Faites des recherches en ligne pour plus d'idées sur les carnets de coupons. Demandez-leur de rédiger un message à l'occasion de son anniversaire afin de lui offrir un souvenir sentimental. Il peut regorger de blagues, de souvenirs partagés ensemble ou même d'une liste de ce qu'ils préfèrent chez votre époux. Rassemblez-les et faites-en un livre . Faites-le en guise de cadeau. Concoctez un petit-déjeuner de crêpes, de pain grillé, d'œufs ou toute autre chose si les ingrédients nécessaires pour le faire sont disponibles. Mettez tout ça sur un joli plateau ou une belle assiette et surprenez votre mari à son réveil. Feuilletez votre ancien album photo et choisissez les images qu'il pourrait prendre plaisir à revoir. L'on apprécie toujours des cadeaux nostalgiques et vous avez aussi la possibilité de fabriquer un cadre vous-même ou de placer des photos dans un ancien cadre . Inventez un jeu auquel votre conjoint jouera en vous basant sur des faits divers sur vos amis ou vos parents. Vous pouvez poser de simples questions comme « dans quel mois ta tante est-elle née ? » ou bien des questions un peu plus difficiles comme « quel est le film favori de ton meilleur ami  ? » Inscrivez vos questions sur des cartes à poster, puis conservez-les avec un pince-note ou un élastique. Notez les réponses au verso de chaque carte. Faites-le s'il apprécie la musique. Elle peut uniquement contenir les chansons qu'il préfère, d'autres qui sont nostalgiques, drôles ou importantes pour votre couple. Téléchargez la liste de lecture sur son iPod, son ordinateur ou son téléphone ou gravez-la sur un CD. Découpez des bandes de papier sur chacune desquelles vous inscrirez une note. Il peut s'agir de souvenirs que votre couple partage, de dates d'évènements qui vous sont chers, de blagues ou du caractère que vous appréciez chez votre conjoint. Laissez vos enfants aussi créer des notes pour leur père, si vous en avez. Pliez chacun des papiers après y avoir écrit quelque chose et déposez-les dans un bocal .  Décorez le bocal pour dire « joyeux anniversaire » ou avec un autre message festif pour y ajouter une touche finale.

english_section_name: Finding a Present

summary: Cherchez en ligne des décorations gratuites. Préparez un dessert spécial à base d'ingrédients déjà disponibles. Organisez un piquenique où ses amis apporteront aussi à manger. Organisez une fête d'anniversaire nostalgique. Mettez l'un de ses films favoris.

document: Vous pouvez trouver et choisir des ornements à imprimer sur une multitude de sites web pour la petite fête de votre mari. Vous trouverez sans doute un modèle pour imprimer des cartes d'anniversaire, des bannières ou des souvenirs de la fête si c'est fait en papier . S'il y a déjà une préparation pour gâteaux dans votre buffet ou votre garde-manger, c'est parfait ! Mais il n'est pas nécessaire qu'un gâteau d'anniversaire soit particulier. Vérifiez dans votre garde-manger ou votre réfrigérateur s'il y a de quoi faire des bonbons en plus, comme du chocolat ou des biscuits. Vous pouvez les mettre au frais, tout comme vous le feriez avec un gâteau, en les rendant tout aussi festifs.  Au cas où vous n'auriez pas de bonbons chez vous, inventez un plat de fête à base de légumes ou de fruits coupés et présentés dans une ambiance festive. Invitez-les au parc si le temps est beau ou dans un endroit sous abri si le temps est frais. Vous pourrez faire un plat avec ce dont vous disposez chez vous et leur demander d'apporter un repas à partager ensemble. Ainsi, il y aura de la nourriture en quantité  ! Organisez une fête où vous jouez à des jeux auxquels votre conjoint jouait quand il était enfant. Vous pouvez choisir les jeux préférés de votre mari et demander à tous les invités d'apporter les jeux qu'ils préfèrent aussi .  Demandez à vos invités d'apporter aussi bien des jeux d'intérieur que de plein air s'il fait beau. Invitez ses amis à voir un film pour vivre ensemble une expérience cinématographique ou essayez d'en faire simplement un évènement familial. Baissez les lumières et faites sauter du popcorn s'il y en a. Si vous n'avez pas encore le DVD du film que votre mari aimerait regarder, faites un tour à la médiathèque de votre région .

english_section_name: Planning a Party


summary: Trouvez un site de logiciels abandonnés. Trouvez le jeu que vous aimeriez télécharger. Téléchargez le jeu et installez-le. Faites les correctifs nécessaires pour lancer le jeu.

document: Ces derniers sont des jeux abandonnés par des sociétés défuntes. La grande majorité de ces jeux sont libres de droits, mais certains se trouvent tout de même dans une zone grise juridique, car une ou des personnes peuvent encore détenir des droits sur ces jeux. Voici quelques exemples de sites populaires :   Home of the Underdogs My Abandonware Abandonia XTC Abandonware La majorité des sites de logiciels abandonnés font des classements par genre et par date de sortie. Parcourez votre genre préféré et essayez de trouver un jeu que vous aimeriez essayer. Lisez les commentaires pour voir l'appréciation des gens lorsque le jeu est sorti. La majorité des sites vous expliqueront comment installer les jeux sur des systèmes d'exploitation plus modernes. Vous devriez également retrouver des instructions pour savoir comment contourner les obligations d'entrer le numéro de série du CD. Les systèmes d'exploitation plus modernes ne sont pas toujours en mesure de lancer les jeux correctement. De plus, les vieux jeux ne fonctionnent pas toujours correctement avec les moniteurs à écran large ou avec des cartes graphiques modernes. Les sites de logiciels abandonnés devraient vous fournir des informations pour vous aider à résoudre ces problèmes, mais vous pourriez tout de même avoir à faire quelques recherches pour savoir comment résoudre certains problèmes plus spécifiques. Faites une recherche sur Internet en incluant le titre du jeu et le problème spécifique que vous devez régler. Vous trouverez souvent des forums où les membres seront en mesure de mieux vous expliquer comment régler votre problème.

english_section_name: Finding Abandonware

summary: Trouvez de sites Internet qui proposent des jeux gratuits. Trouvez le jeu auquel vous voulez jouer en utilisant les moteurs de recherche. Assurez-vous que vous puissiez jouer au jeu sur votre système. Téléchargez le jeu. Installez le jeu. Lancez le jeu.

document: Les jeux gratuits sont des jeux que vous n'avez pas besoin d'acheter dont vous pouvez jouer gratuitement et légalement. Vous aurez généralement besoin de créer un compte afin de pouvoir jouer aux jeux. La majorité des jeux gratuits proposent des magasins en ligne où vous pouvez acheter des bonus que vous payerez avec de l'argent réel.  Les jeux gratuits sont disponibles dans presque tous les genres que vous puissiez imaginer, que ce soient des jeux de sniper, des jeux de course, des jeux de rôle en ligne, des puzzles et bien plus encore. Certaines entreprises proposent de jouer à leurs jeux directement à partir de leur site Web. Vous pourrez également trouver d'autres jeux sur des plates-formes de distribution numérique telle que le « Steam ». EA offre une grande sélection de jeux gratuits sur leur site Web et ces derniers sont disponibles sur leur plate-forme « Origin ». Entrez le genre que vous cherchez dans un moteur de recherche en ajoutant les mots « jeux gratuits » et cherchez parmi les résultats. N'hésitez pas à consulter les avis pour vous assurer que le jeu est amusant, car de nombreux jeux gratuits sont conçus dans le simple but de soutirer de l'argent aux joueurs. Voici quelques exemples de jeux populaires qui sont gratuits :   League of Legends Team Fortress 2 DOTA 2 Runescape World of Tanks Planetside 2 Path of Exile Vérifiez les exigences de système recommandées et comparez-les avec celles de votre ordinateur. Cela vous épargnera du temps si jamais vous téléchargez un jeu et que vous ne pouvez pas y jouer sur votre ordinateur. Il y a deux principaux types de jeux gratuits : ceux où vous pouvez jouer dans votre navigateur Web sans devoir télécharger quoi que ce soit et ceux qui doivent être téléchargés et installés comme n'importe quel programme classique. Si vous devez télécharger le jeu, vous devrez installer un fichier sur votre ordinateur  Si vous utilisez Steam, vous aurez besoin de créer un compte gratuitement, en plus de télécharger le logiciel Steam. Vous pourrez ensuite télécharger des jeux en utilisant Steam et y jouer à partir de ce programme. Le processus d'installation diffère d'un jeu à l'autre, mais vous n'avez généralement pas besoin de modifier les paramètres par défaut lorsqu'on vous demandera les options d'installation. Si vous utilisez un programme de distribution numérique, l'installation se fera automatiquement une fois que le téléchargement sera terminé. Si vous utilisez un programme de distribution numérique, cherchez le jeu dans votre bibliothèque et lancez-le à partir de votre programme de distribution. Si vous avez installé le jeu comme un programme classique, cherchez-le dans votre menu « Démarrer ».

english_section_name: Playing Free-to-Play Games

summary: Rendez-vous sur votre site de jeux flash préféré. Lancez le jeu que vous aimeriez télécharger. Faites un clic droit sur le fond du site. Cliquez sur « Afficher les infos sur la page ». Cliquez sur l'onglet « Support ». Trouvez le fichier du jeu. Cliquez sur « Enregistrer sous ». Lancez le jeu.

document: Ces sites proposent généralement une grande collection de jeux flash auxquels vous pourrez jouer sur votre navigateur. Vous pourriez également télécharger ces jeux afin que vous puissiez jouer sans avoir recours à une connexion Internet. Voici quelques sites populaires :   Addictinggames.com Newgrounds.com Flashgames.com Pour simplifier le téléchargement, optez pour le navigateur Firefox pour accéder au site. Assurez-vous de cliquer sur l'arrière-plan du site et non pas sur le jeu. Cela ouvrira une nouvelle fenêtre contenant toutes les informations de cette page. Une liste apparaitra avec tous les objets présents sur cette page Web. Triez la liste en fonction du type. Les jeux flash sont répertoriés comme étant des « objets », avec une extension swf. Faites défiler la liste jusqu'à ce que vous trouviez le jeu flash qui vous intéresse. Le nom devrait être similaire au titre du jeu en question. Cliquez une fois sur le jeu dans la liste et cliquez ensuite sur « Enregistrer sous ». Le jeu sera alors sauvegardé sur votre disque dur dans votre dossier de téléchargements. Faites un clic droit sur le fichier que vous venez de télécharger et cliquez sur « Ouvrir avec ». Choisissez Firefox dans la liste des programmes disponibles et s'il n'apparait pas dans la liste, cherchez-le sur votre ordinateur. Le jeu s'ouvrira ensuite dans une nouvelle fenêtre Firefox.

english_section_name: Downloading Flash Games


summary: Ouvrez votre historique personnel. Sélectionnez l'option J'aime dans le menu de gauche. Recherchez les pages que vous ne souhaitez plus aimer. Cliquez sur l'icône crayon sur la droite de la page que vous souhaitez oublier.

document: Votre historique personnel est le moyen le plus facile de voir toutes les pages que vous avez aimé listées en un seul et même endroit. Cliquez sur l'icône Confidentialité à côté de l'icône de la petite roue, en haut à droite de votre page Facebook .  Cliquez sur Afficher plus de paramètres. Appuyez sur le lien Utiliser l'historique personnel dans la section « Qui peut voir mon contenu ? » Vous pourrez aussi accéder à l'historique personnel en ouvrant votre profil et en cliquant sur le bouton historique personnel. Le menu se déroulera et vous présentera deux options : Pages et Intérêts  et Publications et commentaires. Cliquez sur l'option Pages et Intérêts. Si vous n'avez pas accès à ces options lorsque vous cliquez sur le bouton J'aime, essayez de recharger la page sur votre navigateur. Dans le cadre principal, vous verrez apparaitre une liste chronologique de toutes les pages que vous avez aimées. Faites défiler la page pour les voir toutes. Sélectionnez Je n'aime plus dans le menu déroulant. Facebook vous demandera de confirmer votre choix. Une fois que c'est fait, ses publications n'apparaîtront plus dans votre fil d'actualité.

english_section_name: Using the Activity Log

summary: Ouvrez la page que vous ne souhaitez plus aimer. Cliquez sur le bouton J'aime. Cliquez sur Je n'aime plus.

document: Vous pouvez cliquer sur la page dans votre fil d'actualité ou la rechercher grâce à la barre de recherche Facebook. Ce bouton est situé en haut de la page que vous venez d'afficher, à côté du nom de cette page. Lorsque vous faites défiler la page, le bouton J'aime restera visible en haut de l'écran. Facebook vous demandera de confirmer que vous ne souhaitez plus « aimer » cette page. Une fois cela fait, vous n'en verrez plus les mises à jour dans votre fil d'actualité.

english_section_name: Unliking Individual Pages


summary: Allez dans la cave de la reproduction. Combinez les 2 précédents dragons. Attendez la fin de la reproduction. Observez le résultat de la reproduction. Placez l'œuf dans la nurserie. Faites éclore l'œuf.

document: Vous pouvez également vous rendre sur l'ile de reproduction. Pour obtenir un dragon de pluie, vous devez absolument combiner un dragon air et un dragon eau. Vous aurez plus de probabilités d'obtenir un dragon de pluie en combinant les 2 dragons sur l'ile épique de reproduction. La durée de la reproduction varie en fonction du type de dragon. Si vous avez réussi à faire un dragon de pluie, l'œuf de votre nouveau dragon de pluie sera violet avec 3 lignes bleues. Si vous n'obtenez pas un dragon de pluie au premier essai, recommencez toute l'opération depuis le début. Mettez l'œuf que vous avez obtenu dans la nurserie et attendez qu'il soit éclot. Cela demande 8 heures. Félicitations, vous venez de créer votre dragon de pluie !

english_section_name: Breed a Rain Dragon

summary: Allez au marché. Alimentez votre dragon eau.

document: Rendez-vous dans le marché de DragonVale et achetez un dragon eau. Un dragon eau coute 500 000 pièces d'or. La seule autre manière de pouvoir obtenir un dragon eau est de combiner 2 dragons eau entre eux, ce qui est une action plutôt contreproductive. Nourrissez votre bébé dragon eau afin qu'il atteigne le niveau 4 (ou plus).

english_section_name: Acquire a Water Dragon

summary: Rendez-vous dans la cave de la reproduction. Combinez 2 dragons compatibles. Attendez la fin de la reproduction. Observez le résultat. Placez l'œuf dans la nurserie. Alimentez votre bébé dragon.

document: Allez dans la cave de la reproduction ou sur l'ile épique de reproduction. Pour faire un dragon air, vous allez devoir combiner un dragon eau avec un dragon de feu. La durée de la reproduction varie en fonction du type de dragons que vous avez combinés. Vous pouvez accélérer le processus de reproduction en utilisant des gemmes, mais ceci n'est pas recommandé, car vous risquez de dépenser une grande quantité de gemmes inutilement. Regardez si vous avez bien obtenu un dragon air. L'œuf de votre dragon air est blanc avec une légère coloration aux reflets cyan et pourpre. Mettez ensuite l'œuf que vous avez obtenu dans la nurserie. Il vous faudra attendre environ 2 heures pour l'éclosion de l'œuf. Donnez à manger à votre bébé dragon air pour lui faire atteindre le niveau 4 ou plus. Vous pourrez ainsi l'utiliser pour le combiner avec un autre dragon. Vous ne pouvez employer que des dragons de niveau 4 (ou plus) pour la reproduction.

english_section_name: Breed an Air Dragon


summary: Restez pragmatique face aux problèmes. Trouvez de bonnes alternatives. Soyez tolérant dans vos relations.

document: Au lieu de vous complaire dans la tristesse, la peur, l’anxiété ou l’inconfort, prenez les devants et résolvez vos problèmes. Commencez par accepter vos sentiments, avant de commencer à réfléchir à une solution. Par exemple, si vous avez plusieurs choses à faire, il est possible que vous veuilliez procrastiner ou ayez tendance à vous focaliser beaucoup plus sur votre anxiété. Au lieu de cela, faites une liste des tâches que vous avez à faire et rayez-en quelques-unes chaque jour afin de ne pas vous sentir submerger.   Il est tout à fait normal de vous sentir dépassé, anxieux, stressé ou déprimé. Ne vous attardez tout simplement pas sur ces sentiments. Trouvez des moyens d’affronter vos craintes et de réduire votre vulnérabilité aux évènements. Si éventuellement, vous avez des tâches à faire que vous remettez chaque fois à plus tard, fixez-vous un délai pour les accomplir. Par exemple, si vous reportez le paiement de vos factures parce que vous angoissez à cause de la somme à payer, consacrez une journée par mois au paiement de vos factures et finissez-en pour de bon. Si vous avez l’habitude de vous attendre toujours au pire ou d’anticiper les problèmes dans plusieurs situations différentes, alors vous devez commencer par trouver des solutions alternatives pour anticiper les bonnes choses. Il en est de même pour les souvenirs : si en pensant à votre passé vous ne choisissez que vos pires moments, commencez dès maintenant à penser aux meilleurs.   Si vous stressez parce que vous avez un test à passer, dites-vous que cela finira bientôt et que vous ne stresserez plus. Si vous pensez à un évènement négatif, essayez plutôt de voir le côté positif de la situation. Par exemple, si vous avez manqué votre correspondance à cause du retard de votre avion, le bon côté des choses est que vous pouvez prendre un autre vol gratuitement. Le névrosisme peut profondément nuire à vos relations. Par exemple, si vous êtes intransigeant à l’égard de votre partenaire ou des membres de votre famille, ces derniers pourraient penser qu’ils ne pourront jamais combler vos attentes ou qu’ils doivent gagner votre affection. Si vous avez du mal à vous entendre avec les autres, faites preuve de tolérance. Ne soyez pas trop stricte avec les gens. Si une personne vous déçoit, ne lui en voulez pas éternellement. Sachez tout simplement que tout le monde fait des erreurs et soyez indulgent.  Ne permettez pas que de petites choses nuisent à vos relations familiales. Si vous voulez que certaines choses comme les travaux ménagers se fassent d’une manière bien précise, dites-le clairement.

english_section_name: Dealing with Problems

summary: Identifiez vos émotions. Libérez vos sentiments. Affrontez vos pensées négatives. Identifiez vos craintes. Demandez que l’on vous fasse des observations.

document: Peut-être que vous aimiez être perçu comme une personne « aimable » ou « qui ne se fâche jamais ». Il est également possible que vous vous comportiez de façon névrotique lorsque vous éprouvez un sentiment qui ne cadre pas tout à fait avec ce que vous pensez de vous-même, bloquez- le donc, ou évitez-le d’une manière ou d’une autre. Si vous voulez surmonter votre névrose, il est important que vous sachiez reconnaitre et ressentir vos émotions.   Par exemple, si vous vous sentez triste, admettez l’être. Observez ce que cette tristesse provoque en vous et la façon dont elle affecte vos pensées et vos comportements. Prenez conscience de vos sentiments et faites attention au moindre facteur qui pourrait vous rendre plus anxieux, dépressif ou augmenter votre stress. Exprimez vos émotions chaque fois que vous les ressentez. Certaines personnes trouvent utile de parler de ce qu’elles ressentent. D’autres préfèrent écrire, écouter ou jouer de la musique, danser ou faire du vélo. Faites de la méditation ou du yoga pour mieux gérer vos émotions et les exprimer plus sainement. Le plus important est d’exprimer vos sentiments, pas de les enfouir, les émotions refoulées peuvent nuire à vos relations et vous faire souffrir.  Si vous jugez utile de parler de vos sentiments, confiez-vous alors à un ami de confiance ou consultez un psychologue. Si vous avez tendance à penser à des évènements, situations ou éléments négatifs, changez votre façon de vous parler. La manière dont vous vous parlez peut influencer la façon dont vous voyez le monde et le hic est que très souvent, l’on a l’impression que ce que l’on se raconte à soi-même est vrai. Si vous remarquez que vous avez des pensées négatives, posez-vous certaines questions.   Suis-je en train de porter des jugements négatifs ? Ces pensées sont-elles vraies ? Peut-on examiner cette situation sous un autre angle ? Que penserait une personne positive de cette situation ? Que pourrait-il arriver de mieux ? Par votre comportement, vos émotions, vos relations, vos croyances et votre manière de vous défendre, le névrosisme peut se manifester. Il peut se manifester comme un sentiment refoulé (comme le fait d’étouffer ses sentiments ou d’éviter certaines choses). Parfois, s’exprimer exagérément (comme le fait de s’énerver ou de réagir de façon excessive) peut en être une manifestation. Il est possible que vous réagissiez de façon névrotique lorsque vous vous sentez menacé ou manquez d’assurance. Faites attention aux moments où ces sentiments vous envahissent et à la façon dont vous y répondez.  Par exemple, si vous avez un rendez-vous avec une personne et que cette dernière est en retard, cela peut vous amener à vous emporter. Vous pourriez ensuite commencer à l’appeler sans cesse ou à vous imaginer qu’elle vous a fait faux bond. Il est possible que vous ne sachiez pas ce qui fait de vous un névrosé, mais cela n’est pas nécessairement le cas de votre entourage. Soyez curieux, renseignez-vous sur votre comportement auprès de votre partenaire, de votre frère, de votre sœur et  de vos amis(es) proches. Ils pourraient vous permettre de savoir certaines choses que vous ignoriez totalement. Cependant, sachez qu’il est bien possible que ce qu’ils vous disent ne vous plaise pas.  Dites : « j’essaie de m’améliorer depuis un moment et j’aimerais savoir ce que vous pensez de la manière dont je réagis quand je fais ma crise de névrose. Que remarquez-vous ? »

english_section_name: Approaching Your Thoughts and Feelings

summary: Faites ce qui vous plait. Soyez reconnaissant. Utilisez des stratégies d’adaptation. Consultez un psychothérapeute.

document: Trouvez du temps pour pratiquer certaines activités amusantes et stimulantes. Ces dernières doivent être agréables, divertissantes, ni stressantes, ni chronophages. Buvez une tasse de thé chaque matin ou avant de vous coucher, mettez à jour votre journal intime, jouez avec un animal de compagnie, prenez un bain, faites un peu de menuiserie ou de la randonnée pédestre.   Même si vous ne pouvez pas vous amuser tous les jours, essayez quand même de faire quelque chose d’amusant et de relaxant, 2 à 3 fois par semaine. En faisant de l’exercice, vous secrèterez de l’endorphine et d’autres hormones bienfaisantes qui stimuleront votre humeur. Faire régulièrement de l’exercice principalement lorsque l’on est enclin aux comportements névrotiques peut vous aider à faire face efficacement à l’anxiété et à la dépression. Être reconnaissant peut vous rendre plus heureux et vous aider à réduire votre stress et votre anxiété. De plus, cela est assez facile à faire : il vous suffit d’exprimer votre gratitude chaque jour ou tenir un journal de gratitude. À votre réveil le matin, pensez à trois choses auxquelles vous êtes reconnaissant avant de quitter votre lit et faites en de même avant de vous coucher le soir.  Prenez l’habitude de rendre grâce chaque jour. Par exemple, prenez un bracelet et pensez aux différentes choses dont vous êtes reconnaissant chaque fois que vous le regardez. Trouvez des moyens sains d’évacuer le stress, comme la relaxation. Entrainez-vous chaque jour. Trouvez quelque chose à faire pendant 30 minutes au moins chaque jour pour réduire au maximum votre stress. Trouvez un ensemble de choses que vous pouvez faire pour vous soulager lorsque vous êtes stressé. Vous pouvez : tenir un journal, écouter de la musique, dessiner, colorier, ou vous promener.  Faites du yoga quotidiennement, du qi gong, du tai chi, ou de la méditation. Il pourra vous venir en aide si vous éprouvez des difficultés à surmonter seul vos problèmes de névrose. Vous pouvez débuter une thérapie cognitivocorportementale (TCC). Cela vous aidera à affronter vos pensées négatives et à les remplacer par des pensées plus positives. Mieux, le thérapeute pourra vous aider à développer des stratégies d’adaptation qui vous permettront de faire face efficacement à votre stress et d’être plus gai et joyeux.  La TCC vous permettra de savoir l’influence que vos pensées, sentiments et comportements exercent les uns sur les autres, et l’incidence que les changements que vous apportez auront sur ces trois éléments.

english_section_name: Coping with Stress


summary: Sachez faire la différence entre deux types de graphiques. Sachez lire les graduations logarithmiques. Remarquez l'écart non proportionnel entre les graduations.

document: Certains graphes sont réalisés sur des repères logarithmiques, d'autres semi-logarithmiques. En fonction des données, les deux axes peuvent adopter une même échelle logarithmique ou un seul. Ainsi, vous pouvez avoir un axe des y avec une graduation logarithmique, celui des x ayant une graduation classique . Le choix d'une échelle logarithmique ne s'impose que si vous avez des valeurs dont l'amplitude est extrême. Si les données sont dans ce cas de figure, alors, les axes seront logarithmiques.  À la différence des repères linéaires, ayant des espacements réguliers sur les deux axes, une échelle logarithmique donne lieu à des graduations espacées irrégulièrement. Pour résumer, en fonction du phénomène à représenter, vous utiliserez deux repères (x et y) linéaires ou alors un repère linéaire pour la variable indépendante (x) et un autre, logarithmique, pour le phénomène lui-même (y, le graphe est dit « semi-logarithmique ») ou enfin deux repères logarithmiques (cas plus rares). Ainsi, le graphe de la fonction y=x{\displaystyle y={\sqrt {x}}}, ou de toute autre fonction contenant une racine carrée, peut être représenté avec une échelle linéaire, semi-logarithmique ou entièrement logarithmique. Avec la première échelle, vous n'aurez qu'une moitié de parabole, mais vous ne pourrez pas voir ce qui se passe quand x et y sont très petits ou très grands. Si vous optez pour une échelle logarithmique sur les deux axes, vous aurez une meilleure vision et une lecture plus précise de la courbe, laquelle est à peu près une ligne droite . Si les deux variables présentent chacune une grande amplitude, vous utiliserez deux graduations logarithmiques. Ainsi, si le phénomène à représenter présente des valeurs en milliards (y) sur une période en millions d'années (x), prenez une même échelle logarithmique pour les deux, mais l'espace entre deux graduations sera plus grand pour l'axe des années. Sur du papier logarithmique, il est des traits plus épais que d'autres : ce sont les puissances successives de la base choisie, à savoir les puissances de 10 (logs décimaux) ou les puissances de e{\displaystyle e} (logs népériens).   e{\displaystyle e} est une constante, aussi appelée « nombre d'Euler » ou « constante de Néper », qui fonde les logarithmes naturels. Sa valeur a été calculée par ces deux mathématiciens et vaut donc environ 2,71828 . Dans l'article, il ne sera question que des logarithmes décimaux (log(x)), mais la même chose serait possible avec les logarithmes népériens (ln(x)). Les logarithmes décimaux reposent sur les puissances de 10. Au lieu d'avoir une échelle linéaire (1, 2, 3, 4… ou 10, 20, 30, 40…), les graduations d'un repère logarithmique sont les puissances successives de 10, avec un même écart entre chaque graduation. Ainsi, les quatre premières graduations de l'axe sont : 101,102,103,104{\displaystyle 10^{1},10^{2},10^{3},10^{4}} … Les principales divisions d'un papier logarithmique de base e{\displaystyle e}, signalées par un trait plus épais, sont appelées « cycles ». Avec un quadrillage en puissances de 10, on parle alors de « décades ». Cela vaut pour les décades comme pour les graduations intermédiaires. À y regarder de plus près, lors des premières utilisations, vous ne saisirez pas la logique qui préside à ces écarts. C'est ainsi que le trait pour 20 est au tiers de la distance entre 10 et 100, ce qui est tout, sauf linéaire .  Les graduations intermédiaires sont placées en fonction de leur valeur logarithmique. Admettons que vous ayez mis 10 sur la première graduation majeure (à 1 cm de l'axe des abscisses) et 100, sur la suivante (à 2 cm du même axe) et qu'entre les deux, il y a un écart de 1 cm, voici comment se disposeront les graduations intermédiaires (20, 30, 40…) :  log(10)=1 cm{\displaystyle log(10)=1\ cm} log(20)=1,3 cm{\displaystyle log(20)=1,3\ cm} log(30)=1,48 cm{\displaystyle log(30)=1,48\ cm} log(40)=1,60 cm{\displaystyle log(40)=1,60\ cm} log(50)=1,70 cm{\displaystyle log(50)=1,70\ cm} log(60)=1,78 cm{\displaystyle log(60)=1,78\ cm} log(70)=1,85 cm{\displaystyle log(70)=1,85\ cm} log(80)=1,90 cm{\displaystyle log(80)=1,90\ cm} log(90)=1,95 cm{\displaystyle log(90)=1,95\ cm} log(100)=2 cm{\displaystyle log(100)=2\ cm}   Si similitude il devait y avoir, vous la trouveriez dans les espaces entre les graduations intermédiaires : les espaces entre 10, 20, 30… sont les mêmes qu'entre 100, 200, 300… ou entre 1 000, 2 000, 3 000…

english_section_name: Reading the Axes of the Graph

summary: Déterminez les échelles les mieux adaptées. Graduez l'axe des x. Déterminez l'échelle de l'axe des ordonnées. Graduez intelligemment votre axe logarithmique. Repérez l'abscisse du premier point. Repérez l'ordonnée de votre premier point. Placez les autres points.

document: Pour tracer un graphe, il faut deux échelles, une pour les abscisses, et souvent une échelle linéaire suffit, et une autre (celle du phénomène) pour les ordonnées qui peut être, selon les cas, logarithmique ou linéaire. Le plus souvent donc, le phénomène est sur l'axe des y, mais rien ne vous empêche, notamment pour des raisons de clarté, de le mettre sur l'axe des x. Dans les deux cas, la courbe sera identique, simplement, elle ne sera pas orientée de la même façon. Le choix de l'échelle dépend donc des données à représenter, mais aussi de l'analyse, précise ou plus générale, que vous comptez faire de la courbe . Cet axe est généralement celui de la variable indépendante, celle sur laquelle vous avez un contrôle, car vous l'avez précisé dès le départ, par exemple une étude par tranches d'âge. Une variable indépendante n'est pas du tout influencée par le phénomène étudié et n'a qu'un seul lien avec lui, par exemple, une évolution dans le temps. Parmi les innombrables variables indépendantes, citons par exemple  :  des dates précises (années, mois…), un espace de temps, des tranches d'âge, des dosages croissants d'un même médicament. Si vous avez des données extrêmes qui ne présentent pas un trop grand écart, utilisez une échelle linéaire (1, 2, 3… ou 10, 20, 30…). Si l'écart est gigantesque (par exemple, entre 4{\displaystyle 4} et 1 000 000{\displaystyle 1~000~000}), optez pour une graduation logarithmique. Comme exemples de ces données exponentielles, citons :  une explosion démographique, une inflation rapide des prix dans un pays en crise, un placement à intérêt composé. Observez de près vos données et voyez si vous êtes obligé de partir de 0. Si vous avez des données dont la plus faible est de l'ordre du million et la plus forte de l'ordre du milliard, commencez votre graduation à 106{\displaystyle 10^{6}}. Les cycles suivants seront 107,108,109…{\displaystyle 10^{7},10^{8},10^{9}\ldots } Vous avez tous vos couples de données sous la forme (variable indépendante, variable dépendante), il vous faut placer le premier point. Repérez sur l'axe des x la première variable indépendante, par exemple, une date ou un âge. Si vous débutez, le mieux est de mettre un petit point au crayon à l'endroit précis de l'axe des x, vous l'effacerez plus tard. Trouvez sur l'axe des y l'emplacement exact de la variable dépendante correspondant au point provisoire que vous venez de tracer. Admettons que vous ayez une échelle logarithmique décimale, repérez les deux graduations entre lesquelles s'insère votre valeur et placez cette dernière sur une des dix graduations intermédiaires. Ainsi, entre 106{\displaystyle 10^{6}} (un million) et 107{\displaystyle 10^{7}} (dix-millions), l'espace entre chaque fine ligne représente 1 000 000 unités .  À titre d'exemple, la valeur 4 000 000{\displaystyle 4~000~000} se situera entre 1 000 000{\displaystyle 1~000~000} et 10 000 000{\displaystyle 10~000~000}, et sera la quatrième petite graduation (depuis le bas) au-dessus de 106{\displaystyle 10^{6}}. Avec une échelle logarithmique, 4 000 000{\displaystyle 4~000~000} est dans la moitié supérieure de l'intervalle. Si vous aviez pu la représenter avec une échelle linéaire, elle aurait été dans la moitié inférieure (en dessous de 5 000 000{\displaystyle 5~000~000}). Ce qui se produit entre deux graduations, à savoir le rapprochement des traits vers le haut de l'intervalle, se reproduit à l'identique sur l'ensemble de l'échelle : c'est logique, c'est l'effet exponentiel. À l'intersection des deux lignes qui partent de vos deux points, placez un point. Opérez de la même façon, sans vous tromper dans les graduations, avec les autres couples de coordonnées. Quand vous avez fini, il ne vous reste plus qu'à relier les points entre eux et dans l'ordre : votre courbe est terminée.

english_section_name: Plotting Points on a Logarithmic Scale


summary: Soyez discret. Entrez dans la tête de votre cible. Rapprochez-vous de lui et restez proche. Prenez votre temps. Changez d'habitudes.

document: Foncer tête baissée vers votre cible dès que vous la voyez la première fois est une excellente façon de se faire éliminer. Vous devez rester décontracté et suivre votre cible pendant un moment pour apprendre ses habitudes. Prenez connaissance de ses zones de sécurité et réfléchissez à des lieux où vous pouvez attendre votre cible. Certains jeux ont des règles spéciales en ce qui concerne les témoins. Si vous jouez avec ce genre de règles, personne n'a le droit de vous voir éliminer un autre joueur sans que cela vous pénalise. Parfois, un nombre trop important de témoins pourrait faire revenir un groupe de joueurs éliminés qui vous auront tous pour cible. Prenez connaissance de ces règles et faites preuve de discrétion. Quel genre de joueur est votre cible ? Imprudent, conservateur, où habite-t-il, où pourrait-il se cacher, quelle est la meilleure façon de vous retrouver seul avec lui et de l'éliminer ? Une fois que vous avez commencé à penser comme votre adversaire, vous serez plus proche de la victoire. En règle générale, les joueurs vont faire très attention, mais vous devriez envisager de mettre en place des alliances pour vous rapprocher d'un autre joueur, pour le traquer, pour suivre tous ses mouvements et pour le laisser baisser la garde près de vous. Restez toujours à l'affut d'une occasion d'attaquer. Il pourrait être tentant de faire appel à d'autres amis qui ne participent pas au jeu et de les laisser faire le sale boulot. En règle générale, cela est interdit. Laissez les occasions apparaitre plutôt que de leur forcer la main. Ne vous jetez pas tête la première pour tirer toutes les balles que vous avez. Attendez le moment opportun pour attaquer. Apprenez à faire attention à ce que vous faites dans votre vie quotidienne et à rester prêt lorsque le moment se présente. Cela permet de garder le jeu passionnant et amusant ! N'oubliez pas aussi de faire attention à votre défense. Prenez des chemins différents pour rentrer chez vous et apprenez à rester près de vos zones de sécurité pendant le jeu. Renseignez-vous à propos des habitudes des autres joueurs pendant une certaine journée pour éviter les zones où ils se trouvent et pour rester en sécurité.

english_section_name: Strategizing

summary: Procurez-vous le bon équipement. Apprenez à bouger avec votre équipement. Entrainez-vous avec votre pistolet Nerf.

document: Bien évidemment, il est essentiel d'avoir un pistolet Nerf, mais des vêtements noirs, des protège-coudes et genoux ainsi que des gants en cuir vous permettent de vous mettre dans l'ambiance. Essayez aussi des jumelles ou des lunettes de soleil si vous le souhaitez. Voici quelques-uns des modèles de Nerf les plus populaires :   le Rapidstrike le Centurion l'Elite Stryfe le Vortex Diatron Il pourrait être utile de pouvoir courir un peu, c'est pourquoi vous devez être en bonne condition physique et prêt à vous mettre en mouvement. Si vous pouvez courir plus vite que les autres assassins, vous êtes suffisamment en forme pour arriver au sommet. Même les modèles les plus chers ne sont pas forcément les plus précis. Si vous vous lancez dans un jeu sans vous exercer, vous allez attendre l'occasion parfaite pour éliminer quelqu'un avant de rater votre cible et de vous sentir bête. Entrainez-vous à tirer sur des boites de conserve ou d'autres cibles pour avoir une idée de la façon dont vous devez utiliser le pistolet.

english_section_name: Playing the Part

summary: Apprenez les règles de base. Trouvez un groupe de joueurs. Mettez en place une limite de temps. Désignez des zones sures. Choisissez des modes de jeu direct ou indirect. Avant de commencer le jeu, assurez-vous d'avoir trouvé un lieu arrangeant pour jouer. Contactez l'administrateur ou l'arbitre lorsque vous vous faites éliminer.

document: Dans le jeu des assassins, chaque joueur reçoit une tâche à effectuer sur une carte ou par texto. Cette tâche correspond au nom d'un autre joueur dans le jeu. Le but du jeu est d'éliminer ce joueur, soit directement soit indirectement, avec un pistolet Nerf.  La plupart des jeux demandent un « tir mortel », c'est-à-dire un tir au niveau de la tête ou du torse de la victime. Vous n'avez pas le droit de vous défendre tant que vous ne voyez pas vous-même un autre joueur essayer activement de vous éliminer. Gardez votre carte avec la tâche à effectuer en permanence avec vous si vous deviez prouver à un arbitre quelle est votre cible. Vous avez besoin d'un groupe d'au moins trois joueurs en plus d'un arbitre ou d'un organisateur neutre qui pourra répartir les tâches, suivre les scores et organiser le jeu. Si vous rejoignez un jeu déjà commencé, il y a probablement déjà des règles mises en place que l'arbitre va vous communiquer. Écoutez-les avec attention et suivez-les pour vous amuser pendant le jeu. Si vous n'aimez pas la façon dont un jeu en particulier est organisé, démarrez votre propre jeu avec vos propres règles. Certains jeux se déroulent sur une limite d'une heure ou de 10 minutes avant que tous les joueurs qui ont été éliminés « ressuscitent » et que le jeu recommence. Cette limite de temps a tendance à créer un certain sens d'urgence à chaque tour, mais vous pouvez jouer de la façon que vous voulez. Tous les jeux fonctionnent différemment, c'est pourquoi vous pouvez personnaliser le jeu à vos centres d'intérêt particulier. Souvent, les cafétérias et certaines zones sur le campus sont considérées comme hors limites et doivent être traitées comme des zones de sécurité dans lesquelles vous ne pouvez pas vous faire éliminer. Les joueurs qui ont un emploi vont généralement inclure leur lieu de travail dans les zones hors limites. Il est généralement interdit de se cacher en permanence dans ces zones et de ne jamais en sortir. Il n'est pas amusant de n'être jamais à découvert. Certains jeux d'assassin ne permettent aux joueurs d'éliminer les autres qu'avec un tir mortel au pistolet Nerf, alors que d'autres permettent d'autres formes d'élimination indirecte comme l'empoissonnement, les explosions et d'autres types de « mort ». Il est parfois permis de faire passer un flèche en mousse de Nerf ou un papier sur lequel il est écrit « poison » ou d'envoyer une flèche en mousse qui fait office de bombe. Les autres méthodes indirectes peuvent cependant varier. Certains campus ont interdit les parties du jeu d'assassins après plusieurs malentendus et plaintes. Si vous allez courir partout avec des pistolets Nerf pour vous tirer les uns sur les autres, assurez-vous de le faire dans un endroit où cela ne va pas vous attirer d'ennuis. En vous occupant de cela dès le début, vous vous assurez que tout le monde passe un bon moment sans se faire de souci.  La plupart des campus n'autorisent pas ce genre de jeux pendant les heures de cours ou dans les bâtiments. Faites attention et assurez-vous de bien suivre les règles. Informez vos voisins que vos amis vont tourner autour de votre maison avec des pistolets Nerf pour qu'ils n'appellent pas la police. En règle générale, c'est le travail de l'arbitre de communiquer à tout le monde qui a été éliminé et c'est le travail du joueur éliminé de faire savoir à l'arbitre qu'il n'est plus dans le jeu. En général, les jeux peuvent durer plusieurs jours et peuvent se dérouler sur plusieurs tours pendant lesquels les cibles sont changées et réorganisées. Dans certains jeux, une fois que vous avez tué un joueur, vous allez gagner une carte qui vous indique une nouvelle cible. Dans les jeux joués de cette façon, le jeu s'arrête lorsqu'il ne reste plus qu'un seul joueur qui n'a pas été éliminé.

english_section_name: Learning the Rules


summary: Emmenez-le chez le vétérinaire. Nettoyez-lui les oreilles Permettez au vétérinaire d'effectuer les procédures nécessaires. Mettez-lui des gouttes dans les oreilles. Suivez les autres instructions du vétérinaire pour prendre soin de votre chat.

document: S'il se gratte de façon excessive les oreilles, si vous remarquez des signes d'infection ou si les démangeaisons lui ont causé une blessure, alors il aura besoin de soins vétérinaires. Prenez rendez-vous chez le vétérinaire et emmenez-le à l'intérieur. Informez-le des divers symptômes que votre chat manifeste et permettez-lui de l'examiner.  Après la visite, discutez du diagnostic avec le médecin. Les démangeaisons peuvent être causées par divers facteurs, tels que les acariens, les otites, les polypes ou les néoformations . Dans les cas les plus graves, le vétérinaire peut suggérer de lui donner un sédatif afin qu'il puisse faire un examen approfondi . . Le vétérinaire peut suggérer un nettoyage de ses oreilles au cabinet. En outre, il pourrait vous le demander de le faire à la maison. Si c'est le cas, il devrait vous donner des instructions très claires sur la façon de procéder et peut même vous proposer un produit approprié ou en recommander un que vous allez acheter .  Utilisez un nettoyant spécifique pour les chats. Procédez très prudemment, car si vous faites un nettoyage trop vigoureux, vous pourriez endommager son tympan ou l'oreille interne. N'insérez jamais de coton-tige ou tout autre objet dans ses oreilles. Ne lui nettoyez pas les oreilles avant de l'emmener chez le vétérinaire, car celui-ci pourrait avoir besoin d'un échantillon de sécrétion pour déterminer la cause de ses démangeaisons. Dans certains cas, un nettoyage en profondeur permettra d'éliminer toute la saleté et les débris responsables de l'irritation et sera donc tout ce qu'il lui fallait pour le soulager de l'inconfort. Si au cours de l'examen, le vétérinaire a trouvé des polypes ou d'autres néoformations dans ses oreilles, il est probable qu'il vous suggère de les enlever. Ce type d'intervention chirurgicale va exiger que votre fidèle ami soit mis sous anesthésie et qu'il ait besoin de soins pré et postopératoires de votre part . Votre chat pourrait subir d'autres interventions qui vont consister au retrait du corps étranger coincé dans ses oreilles et des points de suture pour refermer les plaies ou les traumatismes . Si le médecin vous recommande d'appliquer des gouttes médicamenteuses dans ses oreilles, vous devrez faire attention en les appliquant. Tenez-le sur vos genoux et repliez doucement l'une de ses oreilles avec l'une de vos mains, puis utilisez l'autre main pour instiller rapidement le nombre de gouttes prescrites par le vétérinaire. Une fois ceci fait, repliez complètement l'oreille vers l'avant pour la refermer et gardez votre chat . Une fois que les gouttes sont dans ses oreilles, vous devriez rapidement fermer le conduit auditif et tenir votre animal de compagnie. S'il s'échappe, il est susceptible de secouer sa tête ce qui fera sortir le médicament. En plus des gouttes, il pourrait prescrire d'autres médicaments et donner des conseils sur la manière dont vous allez vous occuper de lui pendant sa convalescence. Suivez donc ces recommandations afin que l'animal puisse se rétablir plus rapidement .  Dans de nombreux cas, il peut être nécessaire d'utiliser un collier élisabéthain pour l'empêcher de se gratter et de se blesser davantage. Si l'infection est particulièrement grave ou se propage au-delà des oreilles, le vétérinaire peut prescrire des antibiotiques oraux en plus des gouttes médicamenteuses.

english_section_name: Getting Veterinary Treatment for Itchy Ears

summary: Vérifiez s'il se gratte excessivement. Examinez ses oreilles. Recherchez d'autres symptômes de maladies. Décidez du type de soins dont il aura besoin.

document: Les chats se grattent normalement les oreilles lorsqu'ils ont une légère irritation ou des démangeaisons. Ils peuvent aussi les frotter pour les nettoyer, en se léchant les pattes et en les frottant ensuite sur les oreilles. Cependant, il y a une différence entre une démangeaison normale et une démangeaison excessive. Si vous constatez qu'il se gratte constamment, vous devez examiner ses oreilles pour voir s'il y a un autre problème potentiel . Un chat qui se gratte constamment les oreilles et qui se blesse la peau (autour des oreilles) peut avoir un problème qui nécessite des soins vétérinaires. Si vous constatez qu'il passe son temps à se gratter, vous devez les inspecter. Gardez-le sur vos genoux ou abaissez-vous à son niveau. Tout en le caressant et en le gardant tranquille, regardez de près l'extérieur de ses oreilles, puis repliez-les doucement et inspectez aussi l'intérieur .  Vérifiez qu'il n'y a pas de rougeurs, de croutes ou de peau squameuse à l'intérieur ou à l'extérieur de l'oreille. Les chats ont généralement plus de poils au niveau de l'extérieur des oreilles qu'à l'intérieur. Vous devriez remarquer une grande surface de peau rose et saine . Lorsque vous inspectez ses oreilles, vous devez faire attention aux signes de pathologies possibles. En plus des éraflures, s'il a une infection ou un autre trouble de l'oreille, il peut présenter d'autres symptômes comme  :   des sécrétions, une sensibilité au toucher, une mauvaise odeur, une tendance à secouer la tête continuellement, une tendance à se frotter les oreilles sur le sol ou d'autres surfaces. S'il a un peu d'accumulation de cire ou de saleté dans ses oreilles, mais qu'il semble par ailleurs en bonne santé, vous pouvez simplement choisir de lui nettoyer les oreilles. Une fois ceci fait soigneusement, vous devriez garder un œil vigilant sur la persistance des démangeaisons. Mais, s'il s'est blessé en se grattant et si vous remarquez d'autres signes évidents d'une maladie de l'oreille, vous devez le faire examiner par le vétérinaire . Ils sont très doués pour cacher leur malaise et leur douleur. Mais ce n'est pas parce que vous n'allez remarquer aucun changement de comportement ou aucun signe de souffrance que votre chat n'aura pas besoin de soins vétérinaires.

english_section_name: Identifying the Signs of Ear Disease


summary: Voyez si vous avez affaire à une équation diophantienne. Remplacez y{\displaystyle y} par 0. Calculez x{\displaystyle x}. Présentez votre résultat.

document: Une telle équation est en fait une équation polynomiale du type ax+by=c{\displaystyle ax+by=c} . Sous cette forme, a{\displaystyle a}, b{\displaystyle b}, et c{\displaystyle c} sont des entiers, et x{\displaystyle x} et y{\displaystyle y} sont les coordonnées d'un point appartenant à la droite. Prenons comme exemple l'équation de la fonction suivante : 2x+3y=6{\displaystyle 2x+3y=6}. Le point d'intersection avec l'axe des abscisses est le point du graphe qui coupe l'axe des abscisses . Par définition, ce point a pour ordonnée 0 . Vous devez donc poser y=0{\displaystyle y=0} afin de trouver la valeur de x{\displaystyle x} correspondante. Reprenons notre exemple et remplaçons y{\displaystyle y} par 0. L'équation se présente ainsi :2x+3(0)=6{\displaystyle 2x+3(0)=6}, soit après calcul et simplification 2x=6{\displaystyle 2x=6}. Le calcul consiste à isoler x{\displaystyle x} à gauche, puis à faire disparaitre son coefficient en divisant des deux côtés par ce même coefficient. La valeur que vous allez trouver est l'abscisse à l'origine, soit celle du point d'intersection avec l'axe des abscisses. Prenons un exemple : 2x=6{\displaystyle 2x=6}2x2=62{\displaystyle {\frac {2x}{2}}={\frac {6}{2}}}x=3{\displaystyle x=3} À la fin de votre travail, vous devez rédiger votre réponse. Vous indiquerez clairement que le point d'intersection de la droite et de l'axe des x{\displaystyle x} a pour coordonnées l'abscisse que vous avez trouvée, l'ordonnée, quant à elle, est égale par définition à 0. En conséquence, les coordonnées d'une abscisse à l'origine se présentent toutes sous la forme (x,0){\displaystyle (x,0)} . Pour la droite d'équation 2x+3y=6{\displaystyle 2x+3y=6}, le point d'intersection avec l'axe des abscisses a pour coordonnées (3,0){\displaystyle (3,0)}.

english_section_name: Using the Equation of the Line

summary: Repérez l'axe des abscisses. Déterminez le point d'intersection de la droite et de l'axe des abscisses. Rédigez votre résultat.

document: Un repère dans le plan, orthonormé ou non, est constitué de deux axes : celui des abscisses (horizontal et gradué de gauche à droite) et celui des ordonnées (vertical et gradué de bas en haut ). Trouvez sur l'axe des abscisses le point d'intersection de la droite avec cet axe : son abscisse est l'abscisse à l'origine. Une fois trouvé, vous le marquerez d'un gros point bien visible, éventuellement d'une autre couleur . Si vous avez de la chance, la droite coupera votre axe sur une graduation, en 4 comme sur l'illustration. D'autres fois, le point peut être entre deux graduations, par exemple entre 4 et 5. Il vous sera demandé d'indiquer clairement les coordonnées de ce point sous la forme P(x,y){\displaystyle P(x,y)} . La première coordonnée (x{\displaystyle x}) est donc l'abscisse à l'origine que vous avez lue (4) ou estimée (par exemple, 4,3), et correspond à la distance horizontale entre le 0 et le point d'intersection. Quant à la seconde coordonnée (y{\displaystyle y}), elle est dans ce cas-là de 0 . Si une droite coupe l'axe des abscisses en 4, alors les coordonnées du point d'intersection de la droite avec l'axe des abscisses sont (4,0){\displaystyle (4,0)}.

english_section_name: Using a Graph of a Line

summary: Vérifiez que vous avez bien affaire à une équation du second degré. Calculez les racines de l'équation. Faites l'application numérique. Simplifiez votre équation. Calculez la puissance. Calculez la première racine (x1{\displaystyle x_{1}}). Calculez la seconde racine (x2{\displaystyle x_{2}}). Présentez votre résultat.

document: Une fonction du second degré a une équation qui peut se présenter sous sa forme développée : f(x)=ax2+bx+c=0{\displaystyle f(x)=ax^{2}+bx+c=0} . Cette équation a deux racines (ou solutions), une seule ou aucune ! Quand il y en a deux, le graphe est une parabole qui peut couper, et c'est le cas que nous envisagerons, à deux reprises l'axe des abscisses . Prenons comme exemple la fonction f(x)=x2+3x−10{\displaystyle f(x)=x^{2}+3x-10}. C'est bien une équation du second degré et celle-ci a deux racines, donc deux points d'intersection. La formule générale est :x=−b±b2−4ac2a{\displaystyle x={\frac {-b\pm {\sqrt {b^{2}-4ac}}}{2a}}}. Cette solution est double : x1=−b+b2−4ac2a{\displaystyle x_{1}={\frac {-b+{\sqrt {b^{2}-4ac}}}{2a}}} et x2=−b−b2−4ac2a{\displaystyle x_{2}={\frac {-b-{\sqrt {b^{2}-4ac}}}{2a}}}, avec a{\displaystyle a} le coefficient du terme au second degré (x2{\displaystyle x^{2}}), b{\displaystyle b} le coefficient du terme au premier degré (x{\displaystyle x}), et c{\displaystyle c} la constante . La formule n'étant pas dans l'ordre des coefficients, soyez attentif(ve) au moment de remplacer les variables. Nous cherchons les abscisses des points d'intersection, nous posons donc :f(x)=y=0{\displaystyle f(x)=y=0}. Appliqué à notre exemple, cela donne x2+3x−10=0{\displaystyle x^{2}+3x-10=0}, et les solutions sont données par : x=−(3)±32−4(1)(−10)2(1){\displaystyle x={\frac {-(3)\pm {\sqrt {3^{2}-4(1)(-10)}}}{2(1)}}} Pour commencer, vous faites les produits (parenthèses) et soyez attentif aux signes (+ par - donne -). Reprenons notre exemple : x=−3±32−4(−10)2(1){\displaystyle x={\frac {-3\pm {\sqrt {3^{2}-4(-10)}}}{2(1)}}}x=−3±32+402{\displaystyle x={\frac {-3\pm {\sqrt {3^{2}+40}}}{2}}}. Élevez b{\displaystyle b} au carré, puis opérez la somme de ce qui est en radicande (sous le signe de la racine). Reprenons notre exemple : x=−3±32+402{\displaystyle x={\frac {-3\pm {\sqrt {3^{2}+40}}}{2}}}x=−3±9+402{\displaystyle x={\frac {-3\pm {\sqrt {9+40}}}{2}}}x=−3±492{\displaystyle x={\frac {-3\pm {\sqrt {49}}}{2}}} En fait, il n'y a pas d'ordre, vous pouvez calculer celle que vous voulez en premier, celle avec le signe + ou l'autre avec le signe -. Faites toutes les opérations et réduisez éventuellement le résultat à sa plus simple expression. Reprenons notre exemple : x1=−3+492{\displaystyle x_{1}={\frac {-3+{\sqrt {49}}}{2}}}x1=−3+72{\displaystyle x_{1}={\frac {-3+7}{2}}}x1=42{\displaystyle x_{1}={\frac {4}{2}}}x1=2{\displaystyle x_{1}=2} Vous ferez attention à ne pas prendre la même formule que précédemment, mais bien celle dont le signe entre −b{\displaystyle -b} etb2−4ac{\displaystyle {\sqrt {b^{2}-4ac}}} est l'opposé de la formule de la première racine. Calculez la racine, puis faites la somme en numérateur avant de diviser le tout par 2. Reprenons notre exemple : x2=−3−492{\displaystyle x_{2}={\frac {-3-{\sqrt {49}}}{2}}}x2=−3−72{\displaystyle x_{2}={\frac {-3-7}{2}}}x2=−102{\displaystyle x_{2}={\frac {-10}{2}}}x2=−5{\displaystyle x_{2}=-5} Il vous était demandé de presenter les coordonnées des points d'intersection de la parabole avec l'axe des abscisses. Les coordonnées d'un point se présentent sous la forme P(x,y){\displaystyle P(x,y)}. Ici, vous aurez deux points (P1{\displaystyle P_{1}} et P2{\displaystyle P_{2}}). P1{\displaystyle P_{1}} aura pour coordonnées (x1,0){\displaystyle (x_{1},0)} et P2{\displaystyle P_{2}} (x2,0){\displaystyle (x_{2},0)}. L'ordonnée est toujours égale à 0, car tout point sur l'axe des x{\displaystyle x} à une ordonnée de 0 . Pour la courbe (parabole) d'équation x2+3x−10=0{\displaystyle x^{2}+3x-10=0}, les deux points d'intersection avec l'axe des abscisses ont pour coordonnées (2,0){\displaystyle (2,0)} (à droite) et(−5,0){\displaystyle (-5,0)} (à gauche).

english_section_name: Using the Quadratic Formula


summary: Lavez-vous les mains souvent. Maintenez une alimentation saine et équilibrée. Prenez de la vitamine C. Évitez le contact avec la salive. Prenez toutes vos précautions quand vous voyagez à l’étranger.

document: Le principal facteur de prévention de l’infection par H. pylori est de bien se laver les mains et de maintenir une hygiène appropriée. Lavez-vous les mains, surtout avant de manipuler des aliments ou après avoir utilisé les toilettes. Faites-le comme suit . Utilisez de l’eau tiède et 3 à 5 cuillères de savon liquide. Vous n’avez pas besoin d’utiliser un savon antibactérien. Lavez-vous les mains pendant 15 à 30 secondes. Votre alimentation devrait contenir des proportions adéquates de lipides, de glucides, de vitamines, de protéines, de minéraux et d’eau. Ainsi, vous serez en bonne santé. Avoir un solide système immunitaire peut minimiser le risque d’infections par de nombreuses bactéries.   Les proportions exactes varient en fonction de plusieurs facteurs comme le poids, le niveau d’activité, le sexe, etc. Votre apport calorique doit être de 2 000 calories par jour environ, avec une approximation importante. Assurez-vous que la grande majorité des calories que vous consommez provient de fruits et légumes frais, de légumineuses et de céréales et de protéines faibles en gras. Même avec un régime équilibré, 67 % des diététistes recommandent l’utilisation de compléments alimentaires. Ces derniers comblent les besoins nutritionnels qui ne peuvent pas être satisfaits uniquement par la nourriture . Cette substance est particulièrement essentielle à la santé du système immunitaire. Les médecins recommandent généralement de prendre de la vitamine C à une dose d’environ 500 mg par jour .   N’oubliez pas que cette vitamine est acide et peut donc irriter les parois de l’estomac. Ce serait bien si vous la prenez sous forme tamponnée (un mélange d’acide et de sel) ou à travers des aliments , tels que le cantaloup, les agrumes, le chou et les poivrons rouges . En raison de son acidité, si vous suivez un traitement contre une infection à H. pylori, il est judicieux de discuter avec votre médecin de tout complément à base de vitamine C que vous prenez. De nombreuses études suggèrent que l’infection par Helicobacter pylori peut être transmise par la salive . Si vous connaissez une personne atteinte de cette infection, évitez tout contact avec sa salive jusqu’à ce qu’elle guérisse complètement.  Par exemple, si votre partenaire est affecté, évitez de l’embrasser et n’utilisez pas la même brosse à dents. En particulier, lorsque vous voyagez dans des pays où l’assainissement de base est précaire, vous devez faire attention à ce que vous buvez ou mangez .   Pensez à boire de l’eau en bouteille lorsque vous visitez des pays ayant des problèmes d’assainissement des ressources en eau. Évitez de manger dans des endroits douteux, comme dans la rue ou les camions restaurants. Ne mangez que dans des restaurants où les normes d’hygiène sont adéquates. Vous devriez laver les ustensiles de cuisine à l’eau chaude (la plus chaude à manipuler avec sécurité) avec un savon antibactérien. Utiliser un désinfectant pour les mains peut être utile dans ces situations. Se laver les mains avec de l’eau sale peut causer plus de mal que de bien.

english_section_name: Preventing an H. Pylori Infection

summary: Prenez les antibiotiques qui vous ont été prescrits. Prenez des suppresseurs d’acide gastrique. Essayez les inhibiteurs de la pompe à protons (PPI).

document: Comme l’infection par H. pylori est d’origine bactérienne, elle peut être traitée efficacement en prenant des antibiotiques pendant 10 à 14 jours. Assurez-vous de suivre les instructions du médecin pour savoir comment les prendre et n’oubliez pas de suivre tout le traitement, même si votre état de santé commence à s’améliorer. Les médicaments les plus couramment prescrits sont les suivants  :   l’amoxicilline ; la tétracycline (pour les adultes et enfants âgés de plus de 12 ans) ; le métronidazole ; la clarithromycine. Pendant que vous suivez votre antibiothérapie, votre médecin vous recommandera probablement d’utiliser un suppresseur d’acide pour limiter l’aggravation de l’ulcère et apaiser la paroi de l’estomac, même si l’infection ne disparaitra pas d’elle-même. En outre, ils permettent aux tissus recouvrant l’estomac de guérir.   L’estomac produit naturellement de l’acide pour favoriser la digestion, mais quand vous souffrez d’ulcère, le suc gastrique peut causer davantage de problèmes. Le sous-salicylate de bismuth est généralement prescrit ou recommandé. Il recouvre les parois de l’estomac afin de le protéger des substances acides. Il aide aussi à combattre les bactéries . La dose et la fréquence varient selon les antibiotiques que vous prenez. Le médecin vous prescrira probablement cette classe de médicaments dont le rôle est de bloquer la production d’acide en inhibant les pompes à protons des cellules gastriques qui activent les sécrétions acides de l’estomac.   Dans la plupart des cas, le lansoprazole est habituellement prescrit. La dose et la fréquence de ce médicament dépendent des antibiotiques que vous utilisez. L’oméprazole, à raison de 1 mg/kg, divisé deux fois par jour (avec un maximum de 20 mg, 2 fois par jour) pendant 14 jours, peut être prescrit aux enfants.

english_section_name: Receiving Treatment

summary: Ne comptez pas juste sur les remèdes naturels. Mangez du brocoli. Buvez du thé vert. Utilisez des probiotiques.

document: Sachez qu’aucune étude ne démontre que les traitements naturels permettent de combattre l’infection. Alors, vous devrez quand même consulter un professionnel de la santé pour vous soigner. Cependant, ces remèdes peuvent aider à limiter le nombre de bactéries, à protéger le système gastro-intestinal, à renforcer les défenses immunitaires et à améliorer votre état de santé en général . Des études ont été menées pour déterminer si le brocoli contribue à éliminer cette bactérie. Une consommation régulière de brocoli n’élimine pas entièrement les bactéries Helicobacter pylori, mais peut réduire la population bactérienne .  Il peut être utile de prendre plusieurs fois par semaine une portion de brocoli. Des études indiquent que le thé vert réduit de manière considérable l’H. pylori chez les personnes qui en consomment tous les jours. Il contient un niveau élevé de polyphénols, substances inhibant la production de cette bactérie .   Si vous n’aimez pas le gout du thé vert, vous pouvez prendre un extrait de thé vert qui a les effets bénéfiques similaires. Le vin rouge est également riche en polyphénols et a des effets bénéfiques semblables au thé vert. Ce sont des populations de bactéries bénéfiques qui empêchent les bactéries nuisibles de se multiplier. Des études démontrent qu’une consommation régulière de ces substances peut constituer un moyen efficace et naturel de tenir à distance l’H. pylori .  Le yogourt, le kombucha, le kimchi et d’autres produits fermentés renferment des probiotiques.

english_section_name: Using Natural Remedies to Help You Recover

summary: Recherchez les symptômes de l’infection. Consultez votre médecin. Faites-vous diagnostiquer. Demandez aux autres membres de la famille de se faire aussi examiner.

document: Les symptômes de l’infection par H. pylori ressemblent à ceux de l’ulcère. La plupart des personnes qui ont la bactérie H. pylori dans leur tube digestif ne développent aucun symptôme . Si vous éprouvez des symptômes d’un ulcère gastrique, il est possible que la bactérie H. pylori en soit à l’origine. Voici quelques signes que vous deviez surveiller  :   une douleur à l’abdomen avec une sensation de brulure et d’acidité ; une indigestion ou une douleur qui ronge l’intérieur de votre estomac ; un reflux gastro-œsophagien ; des nausées ; du sang dans les selles ou des selles noires, goudronneuses ; la présence de sang dans les vomissures ; une perte de conscience soudaine ; une raideur d’estomac (péritonite) dans les cas graves. Peu importe la cause de votre problème, les douleurs abdominales prolongées et d’autres symptômes nécessitent un traitement. L’infection ne partira pas d’elle-même, raison pour laquelle il est important de consulter un médecin pour déterminer l’origine de l’infection et commencer à suivre un traitement pour guérir votre estomac.  Bien que rarement, l’infection à H. pylori peut provoquer un cancer de l’estomac. C’est justement pour cela qu’il est important de ne jamais ignorer les selles sanglantes, les douleurs abdominales et les autres signes d’infection. Faites savoir au médecin toutes vos préoccupations concernant ce trouble. Il existe différents tests pour détecter la présence de la bactérie. Le professionnel choisit celui qui correspond le mieux aux symptômes et à l’état du patient. Voici quelques-uns des examens pouvant être réalisés .   Un test respiratoire à l’urée. La bactérie Helicobacter pylori produit un composé d’urée. Il s’agit de l’examen standard pour obtenir le diagnostic, ce qui en fait le test le plus précis. Un test antigénique fécal. Un échantillon de vos selles sera examiné en laboratoire à la recherche de signes d’H. pylori. Il est considéré comme étant le deuxième test le plus efficace. Une analyse sanguine. Elle révèle la présence d’anticorps qui luttent contre la bactérie H. pylori. Le taux d’efficacité varie de 65 à 95 %, raison pour laquelle l’analyse sanguine est considérée comme le test le moins fiable. Une biopsie. Dans ce cas, l’on procède au prélèvement de tissu dans l’estomac au moyen d’une endoscopie. Une biopsie n’est réalisée que s’il est nécessaire de recourir à une endoscopie pour d’autres raisons, par exemple pour traiter un ulcère, stopper un saignement ou exclure un diagnostic de cancer . La plupart des professionnels de la santé prescrivent une de ces analyses si les symptômes que le patient présente ressemblent à ceux d’une infection par H. pylori. L’infection par H. pylori se transmet souvent par de mauvaises pratiques d’assainissement et d’hygiène. Par conséquent, prenez le soin de vous laver les mains et d’avoir une bonne hygiène. Si vous pensez que vous l’avez contractée, les autres personnes vivant dans votre environnement doivent également se faire examiner .  Cette mesure est importante non seulement pour assurer la santé des autres membres de la famille, mais également pour prévenir des récidives. Cela est d’autant plus important pour ceux qui sont en couple ou qui ont des partenaires romantiques. Les bactéries peuvent être transmises par la salive quand on s’embrasse.

english_section_name: Determining Whether You Are Infected