summary: Activez votre application de géolocalisation. Activez le Mode Perdu. Localisez votre mobile en ligne. Verrouillez votre smartphone. Faites sonner votre smartphone. Téléchargez une application de tracking.

document: Sur iPhone, il s’agit de « Localiser mon iPhone » et, sur Android, c’est le « Gestionnaire d’appareils Android ». Ces programmes localisent votre smartphone et envoient l’information au nuage. Il est important que vous paramétriez cette fonctionnalité tant que le mobile est encore avec vous, car vous n'aurez aucun moyen de le faire quand vous l’aurez perdu .  Localiser mon iPhone est une fonctionnalité du serveur en ligne d’Apple, iCloud, qui sauvegarde et enregistre les données de votre appareil. Si vous n’avez pas encore paramétré votre compte iCloud, vous ne pourrez pas utiliser l’application. Pour paramétrer un compte iCloud depuis votre iPhone, allez dans Réglages, iCloud puis Compte pour vous connecter . Pour que le gestionnaire d’appareils puisse localiser votre smartphone volé, vous devez activer le service de géolocalisation. Il est possible d’activer le Mode Perdu à distance. Vous devrez vous connecter à votre compte iCloud ou à votre compte de gestionnaire d’appareils et activer le Mode Perdu à partir de là. Avec ce mode activé, quiconque a dérobé votre téléphone ne pourra pas se connecter et avoir accès aux données ou aux applications qu’il contient .  Une fois que vous aurez récupéré votre appareil, vous pourrez désactiver le Mode Perdu en entrant votre mot de passe sur l’écran d’accueil. Même si votre iPhone ou votre Android est hors ligne (n’est pas connecté à Internet), vous pouvez le verrouiller à distance. Connectez-vous à votre compte depuis un ordinateur et toutes les modifications effectuées à ce moment prendront effet la prochaine fois que le téléphone sera connecté. Si votre iPhone a été volé, vous pouvez localiser son emplacement physique sur www.icloud.com/find. Une carte avec la localisation du téléphone s’affichera sur votre écran. Elle indiquera ses déplacements en temps réel, ce qui veut dire que s’il est dans un bus ou dans le métro, vous le verrez sur la carte .  Si votre smartphone Android a été volé ou si vous préférez paramétrer votre compte sur un ordinateur plutôt que sur un téléphone, vous pouvez accéder au gestionnaire d’appareils sur le site de Google. Connectez-vous pour connaitre la localisation de votre smartphone perdu . Une fois que vous aurez localisé votre appareil, vous pourrez le faire sonner pour qu’il attire votre attention. Si cette astuce est inutile en cas de vol, elle peut se révéler utile si votre mobile est proche et a simplement été égaré. Sur iCloud ou sur le site du gestionnaire d’appareils Android, vous pouvez cliquer sur un bouton pour verrouiller votre smartphone. Cela désactivera le mécanisme de connexion pour que la personne l’ayant volé ne puisse pas accéder à vos données personnelles ou à vos coordonnées . Le gestionnaire d’appareils vous demandera de saisir un nouveau mot de passe pour votre mobile. Une fois que vous l’aurez récupéré, vous pourrez le déverrouiller en tapant ce mot de passe. Dans le menu sur la page de géolocalisation, vous pouvez choisir de faire sonner votre smartphone. Il sonnera à volume maximum pendant 5 minutes à moins que vous ne coupiez la sonnerie plus tôt. La fonction « Faire sonner » est utile si vous pensez que quelqu’un a pris votre smartphone par mégarde ou que la sonnerie peut vous aider, vous ou une autre personne, à le retrouver . Téléchargez une application de tracking sur Google Play ou sur l’Apple store. Si vous ne voulez pas utiliser le gestionnaire d’appareils Android pour localiser votre mobile, vous pouvez télécharger l’une des nombreuses applications de tracking sur le Google Play Store. Ces applications vous permettent de vous connecter à un site web sur lequel vous pourrez le localiser à distance en cas de vol. Une application comme Lookout (parmi tant d’autres disponibles sur l’Apple Store et le Google Play Store) vous permettra de faire sonner le smartphone, de le verrouiller et de supprimer à distance les données qu’il contient .

english_section_name: Tracking Your Stolen Phone

summary: Appelez votre numéro. Envoyez un message texte. Prenez vos précautions.

document: Si vous avez perdu un téléphone classique (non intelligent) qui n’a pas la connexion Internet, vous ne pourrez pas le suivre en ligne et vous devrez utiliser d’autres méthodes. Commencez par appeler votre numéro. Avec de la chance, la personne qui vous a volé vous répondra. Si votre téléphone est tout simplement tombé de votre poche (sur le siège d’un taxi ou dans une rame de métro), la personne qui l’a retrouvé pourra vous répondre et accepter de vous rencontrer pour vous le rendre . Si vous appelez votre numéro et que quelqu’un décroche, dites : « bonjour, c’est [votre nom] et vous avez mon téléphone. C’est un objet important pour moi et j’aimerais que vous me le rendiez. Est-ce qu’on pourrait se rencontrer pour que je puisse le récupérer ? » Même si personne n’a répondu quand vous avez appelé, il vaut toujours la peine d’essayer cette méthode. Le voleur changera peut-être d’avis et décidera de rendre le mobile à son propriétaire, vous. Envoyez un message texte avec vos coordonnées et demandez à récupérer le téléphone. Si vous pensez que ça peut faciliter les choses, promettez une récompense à la personne qui vous rendra votre bien . Pour cette méthode, vous aurez besoin d’un autre téléphone. Demandez à un ami de vous prêter le sien. Si vous n’avez aucun ami à côté de vous, empruntez le téléphone d’un gentil passant pour envoyer un texto à votre numéro. Prenez vos précautions si le voleur accepte de vous rencontrer pour vous rendre votre téléphone. Si quelqu’un, que ce soit le voleur ou pas, accepte de vous rapporter votre appareil, prenez vos précautions. Arrangez-vous pour le rencontrer dans un endroit public comme un parc ou une gare quand il fait jour. Si possible, n’y allez pas tout seul. Venez avec un ami pour vous tenir compagnie et pour votre sécurité. Demandez-lui d’apporter son téléphone et d’appeler la police si quoi que ce soit tournait mal. Même si la personne qui accepte de vous rencontrer semble amicale au téléphone (ou dans les messages), vous ne devez jamais négliger votre sécurité.

english_section_name: Reclaiming Your Missing Phone

summary: Alertez la police. Prévenez votre fournisseur de service. Lancez-vous en personne à la recherche du téléphone.

document: Si vous informez la police du vol de votre téléphone, ils pourront vous fournir un minimum d’aide pour le localiser. Appelez le 112 ou le numéro pour les appels non urgents. Les policiers vous demanderont le numéro de série de votre téléphone. Sur les appareils Android, il s’agit de l’identifiant que vous trouverez sous la batterie. L’identifiant Android est une série de nombres précédés de la mention IMEI (pour International Mobile Equipment Identity ). Au poste de police, dites quelque chose comme : « bonjour, je crois que mon téléphone a été volé. L’incident a eu lieu il y a environ 10 minutes, et je n’ai réalisé la perte qu’en sortant de la bibliothèque ». Si vous avez appelé votre numéro sans résultats, contactez votre fournisseur de service pour les informer du vol de votre téléphone. Le fournisseur pourra effectuer une recherche GPS pour localiser l’appareil . Si une recherche GPS n’est pas envisageable ou si elle ne donne aucun résultat, demandez au fournisseur de suspendre votre numéro. Cela empêchera le voleur de l’utiliser au risque de faire gonfler votre facture de téléphone. Réfléchissez à l’endroit où vous pensez avoir perdu votre téléphone et revenez sur vos pas. Le voleur a peut-être soudainement changé d’avis et, si vous avez de la chance, il l’a probablement jeté à 100 m du « lieu du crime  ». Revenez aux endroits où vous êtes passé avant de perdre votre téléphone et continuez à l’appeler en cherchant.

english_section_name: Notifying Authorities and Your Service Provider


summary: Faites le point sur ce que vous ressentez. Répétez avant le moment fatidique. Parlez-vous de façon positive. Ne vous précipitez pas. Évitez la caféine.

document: Afin de savoir comment calmer votre ventre noué, commencez par évaluer vos symptômes. Cela vous aidera à comprendre ce que vous ressentez dans votre ventre, afin de trouver la meilleure façon de vous calmer. Les symptômes les plus courants d’un estomac noué sont les suivants  :   sentir un nœud dans le creux de son ventre ; avoir l’impression d’avoir des papillons dans le ventre ; avoir une sensation de pétrissage dans le ventre ; avoir la nausée, se sentir ballonné(e) ; sentir des tiraillements et comme une brulure dans l’estomac. Pour soulager votre stress, il pourrait parfois suffire de vous sentir plus sûr(e) de vous dans une situation donnée. Que vous parliez en public, vous rendiez à un premier rendez-vous amoureux ou encore à un entretien de recrutement, vous serez moins anxieux si vous avez répété . Imaginez la situation qui vous rend nerveux(se) et imaginez-vous en train d’atteindre vos objectifs avec succès. Faites quelques recherches afin d’être calé sur le sujet dont vous devrez parler et assurez-vous de reprendre tous les points que vous voudrez aborder. Évitez simplement de préparer ce que vous direz avec trop de précision, car vous aurez alors encore plus de raisons de stresser. Avant de se confronter à une situation qui leur noue l’estomac, beaucoup de gens ont des pensées qui fusent dans tous les sens. Ces pensées sont souvent négatives et entrainent davantage d’anxiété et de crampes dans le ventre. Mettre un terme à ces pensées pour de bon, grâce à des techniques comme la méditation, vous demandera du temps et de l’entrainement. Cependant, vous pourrez apprendre très rapidement à changer ces pensées négatives en pensées positives . Par exemple, répétez-vous à vous-même les phrases suivantes.  « Je suis compétent(e) et je peux gérer cette situation ». « Je suis le (la) meilleur(e) candidat(e) pour ce poste. Je suis qualifié(e) et professionnel(le) ». « Je veux réussir et je vais réussir ». En vous précipitant, vous vous sentirez encore plus paniqué et encore plus anxieux. En prenant le temps nécessaire pour préparer vos affaires et arriver sur les lieux en avance, vous aurez le sentiment de contrôler la situation. En arrivant en avance, vous aurez également le temps de vous calmer et d’aller aux toilettes, ce qui soulagera votre ventre noué. Gardez simplement en tête que si vous arrivez plus de 15 minutes en avance, vous devrez attendre en dehors du bâtiment, car être trop en avance à un rendez-vous peut être dérangeant pour l’autre partie. La caféine est un stimulant. Dans une situation stressante, la caféine amplifiera les effets de l’adrénaline, en activant votre système nerveux sympathique. Vous aurez alors tendance à vous mettre sur la défensive . Certaines sources de caféine, comme le café et les boissons énergisantes, ont également tendance à irriter l’estomac. En réduisant votre consommation de caféine avant une situation stressante, vous éviterez de stresser encore davantage votre estomac noué, tout en aidant à éliminer les symptômes de votre nervosité. Buvez plutôt un verre d’eau glacée : vous vous sentirez rafraichi, réveillé et bien hydraté.

english_section_name: Managing External Causes

summary: Apprenez quelques techniques de respiration. Recourez à l’aromathérapie. Consommez des aliments qui apaisent l’estomac. Essayez de détendre chaque partie de votre corps, l’une après l’autre. Traitez vos symptômes avec des médicaments.

document: Se concentrer sur sa respiration et respirer profondément et lentement est l’une des façons les plus faciles d’apaiser un ventre noué par le stress. Lorsqu’ils sont nerveux, beaucoup de gens ont tendance à avoir une respiration rapide et superficielle. Cela a tendance à accélérer encore davantage le rythme cardiaque. Le corps produit alors encore davantage d’adrénaline et vous vous sentez encore plus anxieux . Apprendre à calmer votre respiration vous aidera à respirer plus efficacement, à réduire les effets de l’adrénaline et à apaiser votre ventre noué. Inspirez par le nez, puis expirez par la bouche. L’aromathérapie utilise les huiles essentielles, préparées à base de différentes plantes, fruits, écorces et fleurs, pour affecter votre humeur de façon positive . Les huiles de lavande et de citron sont deux des huiles les plus indiquées pour se détendre et combattre le stress. Vous pourrez les diffuser chez vous grâce à un diffuseur ou bien vous procurer des huiles de massage à la lavande ou au citron. Vous pourrez respirer brièvement les huiles ou les appliquer aux points de pulsation de votre corps, comme les poignets. Pour soulager un ventre noué, optez pour des aliments contenant des enzymes et autres propriétés qui apaiseront votre système digestif. Si vous avez une nausée forte et n’avez pas envie de manger quoi que ce soit, recherchez ces ingrédients sous forme de pastilles ou de comprimés et laissez-les fondre dans votre bouche .  Le miel est apaisant et soulagera votre estomac. La menthe et la menthe poivrée ont des propriétés qui aideront à détendre et apaiser les muscles, comme ceux de votre ventre. Le gingembre, frais ou confit, a des propriétés qui aident à lutter contre la nausée. Une cuillère à café de bicarbonate de soude dissoute dans une tasse d’eau chaude. Le sodium contenu dans le bicarbonate de soude favorise la production de sucs digestifs dans l’estomac, ce qui aide le passage de la nourriture dans l’intestin grêle. La papaye contient des enzymes qui dissolvent les protéines, aux propriétés antiinflammatoires. Cette technique est appelée la relaxation musculaire progressive. Lorsque vous vous sentez tendu(e) et que vous avez un nœud dans le ventre, tenez-vous droit(e), les yeux fermés. Déterminez dans quelle partie de votre corps vous ressentez le plus de tension et concentrez-vous sur celle-ci. Inspirez profondément, tout en détendant vos bras, vos jambes, votre dos, votre cou, votre torse et votre ventre. Vous concentrer sur votre corps plutôt que sur vos pensées pourrait suffire à vous calmer. En faisant cet exercice plusieurs fois, votre corps commencera à se détendre peu à peu et votre ventre se dénouera . S’il est toujours préférable d’éviter de prendre des médicaments lorsque cela est possible, le stress pourrait vous donner un mal de ventre tel que vous pourriez n’avoir pas d’autre option. Voici quelques noms de médicaments sans ordonnance couramment utilisés dans ce genre de situations  :  Tums ; Pepto-Bismol ; Rolaids ; Alka-Seltzer ; Emetrol ; Mylanta ; Similac.

english_section_name: Managing Your Nervous Stomach


summary: Mettez un produit antimoustique. Envisagez des solutions naturelles. Habillez-vous d’une manière adaptée. Ne gaspillez pas votre argent en achetant des lampes antimoustiques. Dormez avec une moustiquaire au-dessus de votre lit.

document: Il existe une variété de répulsifs disponibles dans les magasins d'équipements pour le camping ou pour le sport. Appliquez du répulsif sur les parties de votre peau découvertes lorsque vous vous trouvez à l'extérieur, surtout pendant la journée. Lorsque vous utilisez de la crème solaire, appliquez-en avant d'appliquer le répulsif. Voici quelques solutions chimiques efficaces pour repousser les moustiques.  Il est conseillé d'utiliser des répulsifs contenant entre 30 et 50 % de DEET (N, N-diéthyl-3-méthylbenzamide) sur les adultes et les enfants de plus de deux mois, son efficacité dure plusieurs heures. Les répulsifs qui contiennent moins de DEET offrent une protection plus courte et doivent être réappliqués plus souvent .  Le DEET peut irriter la peau s'il est appliqué dessus en grande quantité ou pendant de longues périodes. Il peut même provoquer des réactions graves de la peau chez certains individus. Même s'il existe des rumeurs à ce sujet, aucune étude scientifique n'a jamais prouvé que le DEET peut provoquer un cancer .   Les répulsifs qui contiennent jusqu'à 15 % de picaridine doivent être réappliqués souvent et sont disponibles aux États-Unis. Il est possible de trouver des produits avec des concentrations plus élevées de picaridine en dehors des États-Unis . Faites des essais avec des solutions non chimiques comme avec de la citronnelle (une huile naturelle de plante). L'huile d'arbre à thé et la vitamine B sont censées avoir aidé certaines personnes à repousser les moustiques. Tout comme n'importe quel autre produit, leur efficacité dépend de la situation, de la chimie de votre propre peau et du type exact de moustique auquel vous faites face. Notez cependant que certaines solutions alternatives ne passent pas de tests standards comme le font les répulsifs vendus dans le commerce, alors faites des recherches sur ces solutions alternatives et lisez des avis de clients avant de dépenser votre argent. Portez des chemises amples à manches longues et des pantalons lorsque vous vous retrouvez dehors. Une des meilleures façons d'empêcher les moustiques de vous piquer reste simplement de couvrir votre peau. Portez des manches et des pantalons les plus longs possible pour couvrir un maximum de peau. Vos vêtements doivent aussi être les plus amples possible, ceci pour deux raisons : tout d'abord, c'est beaucoup plus confortable sous les climats chauds et humides où prospèrent les moustiques. Ensuite, les moustiques peuvent parfois piquer à travers les vêtements trop moulants, surtout si le tissu est fin.  Si vous en avez les moyens, les magasins de sport et de camping proposent des pantalons et des chemises spécialement conçus et fabriqués dans un matériau résistant, mais léger. Ce genre de vêtements offre une protection maximale contre les piqures de moustiques tout en procurant un haut niveau de confort. Vous pouvez aussi vaporiser vos vêtements de répulsif qui contient de la perméthrine ou tout autre produit chimiques pour augmenter le niveau de protection (mais n'oubliez pas que vous ne devez pas mettre de perméthrine sur votre peau). Il a été prouvé que ces appareils tuent beaucoup d'insectes, mais en règle générale ils ne tuent pas les insectes nuisibles . En plus, le bruit qu'ils ont tendance à faire est plutôt énervant. Il est plus facile de tuer les moustiques en utilisant des appareils spécialisés fonctionnant à la chaleur et au dioxyde de carbone qui attirent les moustiques avant de les piéger ou de les tuer avec des filets, des récipients ou des produits chimiques. Les moustiquaires possèdent de petits trous suffisamment grands pour laisser passer l'air, mais les dimensions de ces trous empêchent le passage des moustiques et d'autres insectes. Accrochez la moustiquaire au-dessus de votre lit et maintenez-la en place en accrochant le haut de la moustiquaire sur plusieurs surfaces. Procurez un soutien à la moustiquaire pour qu'elle pende au-dessus de vous sans vous toucher. Assurez-vous de bien dormir sans toucher les côtés, car les moustiques peuvent vous piquer si la moustiquaire est collée contre votre peau. Vérifiez régulièrement la présence de trous dans la moustiquaire et réparez-les rapidement avec du chatterton. Protégez les enfants de moins de 2 ans en utilisant un berceau recouvert d'une moustiquaire et un élastique pour la maintenir bien serrée en place .

english_section_name: Preventing Mosquitoes from Biting You

summary: Évitez les parties du monde infestées par les moustiques. Évitez les eaux stagnantes. Ne laissez pas d'eau stagner près de chez vous ou de votre camp. Évitez certaines saisons à moustiques. Évitez d'avoir trop chaud.

document: Malheureusement, les moustiques vivent sur tous les continents, sauf l'Antarctique. Cependant, ils sont généralement plus communs sous les climats chauds et humides, qui ont tendance à se trouver plus près de l'équateur. Si vous voulez vraiment éviter les piqures de moustiques, évitez complètement les zones tropicales.  On retrouve surtout des moustiques dans les jungles et les marais d'Amérique Centrale ou d'Amérique du Sud, de l'Asie du Sud et du Sud-Est, l'Afrique subsaharienne et l'Océanie. Si vous n'êtes pas sûr de pouvoir voyager en toute sécurité dans certaines régions du monde, visitez le site Internet de contrôle de la malaria . Ce site vous donne des informations quant à la présence de cas de malaria pays par pays et à la résistance aux médicaments contre la malaria. Les moustiques sont souvent attirés par l'eau, surtout l'eau stagnante, c'est pourquoi les lacs, les criques d'eau stagnante, les marécages et les marais sont de petits paradis pour les moustiques, surtout pendant les mois chauds. La plupart des espèces de moustiques pondent leurs œufs dans l'eau stagnante et certains se sont même adaptés pour pondre leurs œufs dans de l'eau salée . Tenez-vous éloigné des étendues d'eau stagnante, que ce soit de petites flaques ou de grands marécages, pour réduire les risques de rencontre avec les moustiques. De nombreuses espèces de moustiques restent dans les environs du lieu où elles ont éclos et se sont reproduites. Si vous pouvez faire un détour pour éviter ces zones humides, vous éviterez tous ces moustiques. Il est très facile de créer sans le faire exprès des habitats où les moustiques peuvent vivre et se reproduire. Par exemple, un petit bassin pour les enfants que vous laissez dehors en plein soleil en été pendant quelques jours peut rapidement devenir le foyer de nombreux moustiques. Débarrassez-vous de toute l'eau stagnante qui peut se trouver près de chez vous ou de votre camp. Si vous avez une piscine, couvrez-la lorsque vous ne vous en servez pas et traitez l'eau avec des produits chimiques en suivant les instructions du fabricant. Voici quelques endroits communs où s'accumule généralement l'eau :  les vieux pneus et les conteneurs industriels ; les fossés et les tranchées sur les chantiers ; les piscines ; les points naturellement plus bas sur une propriété ; les gouttières bouchées. Sous les tropiques, il y a très peu de différences entre les saisons, c'est pourquoi les moustiques peuvent prospérer dans l'eau chaude toute l'année. Cependant, dans les zones tempérées, les moustiques ne sont actifs que pendant les mois chauds. Pendant les mois plus froids, les moustiques hibernent et les nouveaux adultes n'arrivent pas à maturité après le stade larvaire . Par exemple, le Midwest américain où les hivers froids et enneigés éliminent tous les moustiques, mais où les étés chauds et humides peuvent provoquer une surpopulation de moustiques. La saison à moustiques varie selon le lieu, mais c'est généralement pendant la période la plus chaude ou la plus humide de l'année. Les inondations sont aussi un facteur saisonnier qui peut influencer la population de moustiques. Dans certaines régions du monde, par exemple en Égypte au bord du Nil, il existe des inondations périodiques. L'eau stagnante laissée par les inondations peut entrainer une explosion dramatique de la population de moustiques. C'est un conseil encore plus utile si vous vous trouvez sous un climat chaud et humide. Les moustiques sont supposés être attirés par les corps chauds , c'est pourquoi vous pourrez éviter les piqures si vous restez frais. Les vêtements de couleur sombre absorbent plus de chaleur que les vêtements de couleur claire, c'est pourquoi vous devez les éviter. Essayez aussi d'éviter de faire de l'exercice physique lorsque cela est possible. Les exercices physiques vont vous faire dégager de la chaleur, mais ils vont aussi vous faire respirer plus vite. Le dioxyde de carbone, l'un des gaz que vous allez alors expirer, peut être senti par les moustiques à une distance relativement lointaine .

english_section_name: Avoiding Mosquito Habitats

summary: Tuez le moustique pendant qu'il vole. Utilisez une tapette à moustiques. Utilisez une tapette double. N'essayez pas de piéger le moustique pendant qu'il vous pique. Capturez le moustique avec une tasse.

document: À moins que vous ayez déjà beaucoup de pratique, vous allez vous rendre compte qu'il est difficile d'y arriver et que le mouvement d'air généré donne suffisamment de temps au moustique pour s'en aller, lorsqu'il ne le pousse pas en dehors de vos mains. La tapette à moustiques, généralement fabriquée en métal ou plastique épais, est montée au bout sur un manche élastique qui augmente de manière significative vos chances de tuer un moustique au repos en accélérant la vitesse de la tapette. Vous pouvez aussi vous servir de votre main de la même façon. Deux mains sont plus efficaces qu'une seule, car l'air provenant d'une des mains va souffler le moustique vers la deuxième main. Il existe une légende urbaine qui indique que si vous fléchissez votre muscle ou tirez sur votre peau pendant que le moustique vous pique, son proboscis va se retrouver coincé dans votre peau et il va boire votre sang jusqu'à ce qu'il explose. Il n'existe aucune preuve scientifique qui prouve cette affirmation. Même si vous y arrivez en suivant cette méthode, vous allez vous retrouver avec un gros bouton et vous allez vous exposer inutilement à la malaria, au virus du Nil occidental, etc. Si vous essayez d'éviter les piqures de moustiques, pourquoi vouloir tuer le moustique en le laissant vous piquer ? Si les méthodes ci-dessus ne fonctionnent pas ou si le simple fait de tuer un moustique vous fait vous sentir coupable, vous pouvez le relâcher hors de chez vous ou de votre tente. Posez lentement une tasse (de préférence faite d'un matériau rigide) sur le moustique, puis glissez une feuille de papier sous la tasse. Cela vous donne plus de contrôle sur le moustique tout en vous donnant une approche plus pacifiste, au lieu de simplement le tuer. Maintenez avec précaution le papier sous la tasse pendant que vous vous déplacez pour aller relâcher le moustique.

english_section_name: Eliminating Individual Mosquitoes


summary: Voyez si le plastique peut fondre en toute sécurité. Procurez-vous un pistolet thermique. Versez le plastique fondu dans un moule ou laissez-le refroidir.

document: Pour en être certain, regardez ses caractéristiques ou son numéro. Il existe plusieurs types de plastiques et chacun a des propriétés différentes (par exemple, s'il peut être fondu). Voyez si vous trouverez sur l'objet en plastique un chiffre (inscrit dans un triangle. Il s'agit de la matière plastique de type PP, également connue sous le nom de polypropylène, qui peut être chauffée et reconstituée lorsqu'elle est refroidie . Toutefois, le polystyrène extrudé qui peut être reconnu grâce à sa légère consistance se désintègre lorsqu'il est chauffé. Veillez à ne pas faire fondre ce type de plastique. Ce dispositif est habituellement utilisé pour décaper la peinture ou pour ramollir le mastic, mais il peut également être utilisé pour faire fondre le plastique. Vous pouvez en acheter dans les quincailleries, dans les magasins de vente d'articles de rénovation domiciliaire ou sur Internet .  En général, les décapeurs thermiques ont des réglages de basse et forte température. Le plus faible réglage chauffe à environ 260 °C et le plus élevé à environ 540 °C. Vous avez la possibilité de louer un pistolet thermique dans un magasin de vente d'articles de rénovation domiciliaire. Néanmoins, cet outil est disponible à moins de 30 euros. Par conséquent, si vous envisagez de vous en servir plusieurs fois, vous feriez mieux d'en acheter un. Si vous désirez le garder dans sa forme fondue (si vous prévoyez par exemple de le découper et de le poncer pour lui donner une forme), vous devez le laisser refroidir avant de le ramasser. Par contre, si vous avez envie de mouler le plastique, versez-le dans un moule pendant qu'il est encore chaud. Veillez à manipuler la matière plastique ou le récipient dans lequel elle se trouve avec les mains gantées s'il est encore chaud.

english_section_name: Melting Plastic with a Heat Gun

summary: Placez le plastique dans un récipient résistant à la chaleur. Préchauffez le four à environ 150 °C. Fournissez une bonne aération. Retirez le plastique du four.

document: Pour faire fondre le plastique dans un four, vous aurez besoin d'une surface qui s'ajustera dans le four et contiendra le matériau, même lorsqu'il est fondu. Vous avez la possibilité de faire usage d'une plaque de four que vous n'utiliserez pas plus tard pour la nourriture ou d'un carreau en céramique. Veillez à ce que le plastique n'entre pas en contact avec les surfaces du four lorsqu'il se liquéfiera. Si cela se produisait, vous pourriez avoir du mal à l'enlever . Cette température fera progressivement fondre le plastique. Toutefois, vous devez faire preuve de patience avec le processus de fonte. Vous n'avez pas besoin d'un four très chaud pour faire fondre la plupart des plastiques courants, comme le polypropylène et vous n'aimeriez quand même pas que cela soit tellement chaud au point de bruler la matière . En réalité, si la température est trop élevée, le plastique dégagera de la fumée et brulera rapidement. Des émanations peuvent être libérées dans l'air, même si vous faites progressivement fondre le plastique. Pour éviter de les inhaler, assurez-vous que vos fenêtres sont ouvertes et que l'air circule dans la zone. Si vous avez un ventilateur d'extraction d'air, allumez-le. Pensez également à porter un masque de protection respiratoire pour éviter d'inhaler les émanations . Portez des gants de cuisine pour retirer soigneusement le récipient dans lequel il se trouve. Pendant que le plastique est encore chaud, vous pouvez le verser directement dans un moule. Si vous désirez plus tard lui donner une nouvelle forme, vous pouvez le laisser refroidir dans le récipient de fonte.  Vous avez la possibilité de façonner le plastique fondu en vous servant d'un moule préfabriqué et résistant à la chaleur ou en fabriquant le vôtre. Si vous désirez avoir une forme particulière, vous feriez mieux de fabriquer votre propre moule en bois. Le plastique refroidi qui a durci peut être coupé, puis poncé dans la forme souhaitée.

english_section_name: Melting Plastic in the Oven

summary: Procurez-vous de l'acétone pour faire fondre le plastique. Mettez le plastique dans un récipient non plastique. Faites attention pendant que vous manipulez l'acétone.

document: Il s'agit d'un solvant qui est généralement utilisé pour nettoyer le vernis à ongles ou pour décaper la peinture, mais il peut être utilisé pour faire fondre certains types de plastique. Vous pouvez vous en procurer sur Internet, dans les boutiques de produits cosmétiques et dans les quincailleries . Achetez de l'acétone pure, car elle sera plus efficace pour dissoudre le plastique qu'une solution de solvant mélangé. Étant donné que vous utiliserez un produit chimique qui dissout le plastique, vous devez veiller à utiliser un récipient qui ne fondra également pas. Pensez à faire usage d'un bol en verre ou en métal. Ce produit peut irriter la peau et provoquer des brulures ainsi que des douleurs lorsqu'il entre en contact avec les yeux. De plus, il est très inflammable. À cause de ces caractéristiques, il est judicieux que vous fassiez preuve de prudence pendant que vous vous en servez. Portez des gants résistants aux produits chimiques, des lunettes de protection qui vous protègeront des éclaboussures et ne manipulez pas l'acétone près d'une source de feu ou d'une flamme nue .

english_section_name: Melting Plastic with Chemicals


summary: Larguez les amarres ! Contactez les compagnies de croisière. Acceptez ce que vous trouvez.

document: La première chose dont vous devez être très conscient est que votre métier n'aura rien en commun avec le personnage du capitaine Haddock ni avec la série « La croisière s'amuse ». Pour avoir une probabilité de trouver un poste de capitaine de bateau de croisière (il n'y en a pas énormément), vous devez allier le plus grand sérieux à une rigueur extrême tout en sachant maitriser votre équipage avec une main de fer dans un gant de velours. La particularité de ce poste est que vous transportez des passagers qui sont venus pour s'amuser. Vous devez donc toujours sourire, même lorsque vous avez une rage de dents, une vilaine migraine ou que votre équipe de foot favorite vient de se faire éliminer du Mondial. Le sourire, le charme et la distinction (attention à votre tenue vestimentaire) sont des qualités indispensables. Vous trouverez très rarement des petites annonces sur internet ou dans les journaux proposant des postes de capitaines de bateau de croisière. Commencez donc par contacter toutes les compagnies (votre brevet vous permet de commander des navires du monde entier). Certaines compagnies n'engagent que (ou presque) des ressortissants de leur pays, c'est le cas de Norwegian Cruise. Pride of America ne veut que des personnes des É.-U. Vous n'obtiendrez probablement pas un poste de capitaine en sortant de l'école avec votre brevet bien chaud entre les mains. Acceptez un poste de second, d'officier de pont ou machine (suivant votre formation) et vous grimperez ensuite les échelons avec le temps . Même si vous ne trouvez pas le poste de commandant sur le bateau de vos rêves pour commencer, acceptez les offres intéressantes. Adressez-vous aux petites compagnies. En parlant anglais, vous pouvez travailler dans le monde entier (oui, apprenez l'anglais, cela vous servira toujours). Pourquoi ne pas démarrer sur des navires de petite taille ou de dimension moyennes. Cela vous apportera de l'expérience et vous avez besoin de manger tous les jours. Tentez par exemple votre chance avec le Club Med .  Travaillez pour une compagnie de la marine marchande. Dans le cas où les contacts que vous avez pris durant votre formation (prenez-en beaucoup) ne puissent pas vous aiguiller, travaillez sur de gros navires marchands. Vous accumulerez des miles nautiques et de l'expérience, ce qui est primordial. Un commandant responsable de centaines de passagers doit montrer patte blanche, vous n'avez pas le droit à l'erreur... Vous pouvez continuer à chercher le poste dont vous rêvez durant votre temps libre . Ne limitez pas vos recherches. Ne vous concentrez pas sur les compagnies françaises, recherchez sur toute la planète. Vous pouvez par exemple rechercher au Canada ou en Afrique. Si le cœur vous en dit, vous pouvez aussi entrer dans la Marine nationale, et qui sait, vous serez peut-être un jour capitaine de porte-avions  !

english_section_name: Finding Work

summary: Allez à l'école ! Étudiez sérieusement. Passez votre bac. Passez du bac à la passerelle.

document: Bien que vous puissiez devenir capitaine en débutant votre carrière comme matelot, la carrière académique vous donne certaines garanties. Pour commencer, vous devrez obtenir un bac S afin de mettre toutes les chances de votre côté. Vous pouvez aussi opter pour la filière professionnelle pont et pour cela il vous faudra un bac pro. En étant en France, 2 routes s'offrent à vous. En choisissant une carrière académique, vous pourrez être recruté sur concours. Vous devez pour cela avoir un bac S ou bien avoir un bac + 2, et dans ce cas, vous pourrez accéder au poste sur dossier. La seconde option est la filière professionnelle pont. Pour prendre cette route, vous devez obtenir un bac pro pont et vous devez posséder un brevet de capitaine 500 qui vous donnera l'accès à l'examen. Si vous obtenez un brevet de capitaine 200, vous pouvez commander un navire de jauge inférieure à 200. Le brevet 500 vous donne la possibilité de commander des bateaux de jauge inférieure à 500 . On peut avoir de grandes espérances, mais pour atteindre des objectifs, nul secret, il faut en vouloir. Pour réussir les examens, la pratique est importante et les connaissances techniques le sont également. Vous devrez donc étudier très sérieusement.  En obtenant un bac pro pont, vous allez entrer dans la filière pont. Après votre brevet de base, vous allez étudier durant 6 mois afin de passer votre brevet de chef de quart. Ensuite, vous aurez plusieurs formations et devrez faire de la navigation. Ensuite, vous aurez la casquette de capitaine sur la tête  ! En vous orientant vers la carrière académique, vous pourrez devenir lieutenant au bout de 3 ans d'études et de 12 mois de navigation. Vous devez avant obtenir un brevet de chef de quart. Le DESMM (Diplôme d'études supérieures de la marine marchande) sera votre prochaine étape, comptez 1 an pour l'avoir. Ensuite, vous accumulerez 48 mois de navigation afin d'obtenir un brevet de capitaine de 1re classe de la navigation maritime. Vous pourrez alors être aux commandes de tous les types de navires. Vous pouvez suivre une formation dans la marine marchande polyvalente. Une formation polyvalente vous offrira l'accès à la plus complète formation d'officier et vous pourrez ensuite atteindre des postes plus élevés, par exemple chef mécanicien (capitaine polyvalent) ou capitaine d'un navire de commerce, quelle qu'en soit la dimension. Si vous aimez la conduite du navire (service de pont) et la technologie (service machine), cette filière peut vous convenir. Si vous avez un bac scientifique (bac S), le concours d'accès vous est ouvert. Pour obtenir un diplôme maritime, vous devrez tout d'abord suivre une formation, quel que soit le brevet qui vous intéresse. Ensuite, vous aurez une période de navigation dans la qualification immédiatement inférieure. Un niveau de fonction correspond à un brevet spécifique qui vous permettra d'exercer sur un navire en fonction de sa taille ou de sa puissance. Suivant la filière suivie, dans la marine marchande, vous serez officier monovalent (spécialisé en machine ou au pont). Vous pouvez aussi être officier polyvalent et vous serez alors qualifié aussi bien en machine que pour le pont. Après le bac, suivez une formation de chef de quart de passerelle qui vous mènera au brevet de chef de quart de passerelle puis au métier de lieutenant de pont. La formation de chef de quart de passerelle peut également vous emporter vers un brevet de capitaine en second, capitaine et capitaine tous navires. Vous pouvez suivre une formation de quart de passerelle avec un bac et en passant un concours qui repose sur un examen de dossier et un entretien avec un jury. Vous aurez 2 années d'études dans une école nationale de la marine marchande. À la fin de votre examen final, vous aurez votre diplôme. Youpi !  Lorsque vous aurez navigué 12 mois en qualité d'élève sur la passerelle d'un navire de commerce, vous pourrez avoir un brevet de chef de quart de passerelle. Grâce à ce brevet, vous serez lieutenant au pont. Pendant votre quart à la passerelle, vous aurez ainsi la responsabilité de la conduite du navire, peu importe sa taille. Après une certaine période passée comme chef de quart de passerelle, vous aurez accès au cours pour devenir capitaine . Avec votre brevet de chef de quart de passerelle et après un entretien avec un jury, vous aurez accès à la formation d'un an pour devenir capitaine. Le brevet de capitaine en mains et en totalisant 12 mois de navigation comme officier, vous deviendrez capitaine en second, ce qui vous permettra de devenir capitaine après 36 mois de navigation, mais dans certains cas 24. Le capitaine en second est le bras droit du capitaine et a comme vocation de devenir capitaine de tous types de navires.

english_section_name: Receiving the Right Education


summary: Ouvrez un navigateur sur votre ordinateur ou sur un appareil mobile. Rendez-vous sur la page d'accueil d'iCloud. Connectez-vous avec votre identifiant Apple et mot de passe. Cliquez sur le menu Tous mes appareils. Dans la liste, cliquez sur l'icône de votre iPad. Cliquez sur le bouton Effacer. Cliquez sur Effacer. Attendez la fin de la procédure de paramétrage. Faites glisser l'écran pour lancer l'installation de votre iPad. Touchez la rubrique Langue et région. Touchez votre réseau sans fil. Connectez-vous avec votre identifiant Apple et mot de passe.

document: Si votre iPad est bloqué parce que vous ne vous souvenez plus de votre code d'accès et si vous ne l'avez jamais synchronisé avec iTunes, vous pouvez vous servir d'iCloud pour effacer le code, puis le restaurer. Cela ne marchera pas si vous ne vous êtes pas connecté à votre compte iCloud sur votre iPad ou si votre iPad n'est pas connecté à un réseau sans fil. Dans ces deux cas, vous allez devoir redémarrer votre iPad en mode de récupération pour le restaurer. Dédié certes à l'iPhone, ce service est aussi capable de dépanner tous les appareils tournant sous iOS et donc votre iPad. Si vous ne vous en souvenez pas, vous pouvez les changer en utilisant le site iForgot. Il se trouve en tête de liste. Si votre appareil n'apparait pas parce qu'il est hors connexion, vous allez devoir le redémarrer en mode de récupération pour le restaurer. Vous le trouverez dans le coin de la partie qui donne les détails de votre iPad. À partir de là, les données sont effacées et votre iPad subit alors un nouveau paramétrage. La durée de l'opération est variable en fonction de ce qu'il y a à restaurer. Vous verrez sur votre iPad l'état d'avancement de la restauration.   Entrez si nécessaire votre mot de passe. Cela devrait restaurer les données d'iCloud de votre iPad. Si votre appareil vous demande l'ancien identifiant Apple et l'ancien mot de passe, vous pouvez modifier votre identifiant de manière temporaire ou le changer en allant sur icloud.com/find. Vous ne pourrez pas activer votre iPad tant que l'ancien identifiant n'aura pas été changé.

english_section_name: Resetting a Disabled iPad (iCloud)

summary: Repérez le bouton Marche/Veille et le bouton principal. Démarrez votre iPad. Relâchez les deux boutons. Attendez la fin du démarrage.

document: Le premier est sur le côté en haut de l'appareil, le second, circulaire, se situe sur la face principale, en bas et au centre. Appuyez en même temps sur le bouton Marche/Veille et sur le bouton principal jusqu'à voir apparaitre le logo d'Apple. Si vous continuez à appuyer, vous allez démarrer en mode de récupération. En général, cette procédure permet de régler bon nombre de problèmes, comme un problème de connexion ou de chargement des applications.

english_section_name: Rebooting a Frozen or Misbehaving iPad

summary:
Branchez votre iPad sur votre ordinateur. Exécutez iTunes sur votre ordinateur. Cliquez sur l'icône de votre iPad dans iTunes. Cliquez sur le bouton Restaurer l'iPad…
 Cliquez sur Restaurer pour confirmer la restauration. Attendez tranquillement la fin de l'opération. Faites glisser l'écran pour lancer la procédure d'installation. Touchez la rubrique Langue et région. Touchez le réseau sans fil auquel vous voulez vous connecter. Connectez-vous avec votre identifiant Apple et votre mot de passe.

document: Si vous avez oublié le code d'accès à votre iPad code d'accès, iTunes peut vous tirer d'affaire. Cela détruira certes vos données, mais vous pourrez à nouveau avoir accès à votre appareil. Cette méthode ne peut fonctionner que si vous avez au préalable synchronisé sur votre ordinateur votre iPad avec iTunes. S'il n'a jamais été synchronisé avec iTunes, vous pouvez encore le reparamétrer avec iCloud. Au préalable, vous aurez synchronisé votre iPad avec cet ordinateur si vous voulez restaurer celui-là avec iTunes. Vous la trouverez en haut à gauche de l'écran sur la ligne de vos bibliothèques.   La durée de la restauration est variable en fonction de ce qu'il y a à restaurer. Vous verrez sur votre iPad l'état d'avancement de la restauration.    Ainsi, vous pourrez restaurer tout ce que vous avez acheté sur l'App Store, ainsi que toutes les données synchronisées de votre compte iCloud, comme le carnet d'adresses et votre messagerie  Si vous avez perdu votre identifiant Apple ou votre mot de passe, vous pouvez les reparamétrer grâce au site iForgot. Si votre appareil vous demande l'ancien identifiant Apple et l'ancien mot de passe, vous pouvez modifier votre identifiant de manière temporaire ou le changer en allant sur icloud.com/find à partir de n'importe quel navigateur Internet. Vous ne pourrez pas activer votre iPad tant que l'ancien identifiant n'aura pas été changé.

english_section_name: Resetting a Disabled iPad (iTunes)


summary: Épongez le plus d’huile possible. Vérifiez l’étiquette du vêtement. Appliquez une poudre sur la tache. Frottez avec du savon et de l’eau. Lavez le vêtement seul. Laissez sécher à l’air si la tache est restée. Supprimez les taches difficiles à la laque ou au WD-40.

document: Dès que la tache se produit, utilisez du papier essuietout pour éponger le plus possible d’huile du tissu. Ne le frottez pas, car vous allez étaler le corps gras . Avant de traiter la tache, lisez l’étiquette. Si vous ne devez le nettoyer qu’à sec, amenez-le au pressing le plus vite possible. Autrement, vous pourrez savoir si vous pouvez le laver normalement ou si vous devez le laver à la main et l’étendre à plat pour le faire sécher. Prenez note des conseils en ce qui concerne la température pour ajuster le lavage en machine . Par exemple, si vous devez le laver seulement à l’eau froide, remplacez l’eau chaude par l’eau froide dans les étapes suivantes. Laissez agir pendant une demi-heure. Vous pouvez utiliser du talc, du bicarbonate de soude, de la maïzena ou une lessive en poudre pour éliminer encore plus d’huile du tissu. Saupoudrez-la sur la tache et laissez agir pendant une demi-heure pour absorber le plus d’huile possible. Ensuite, utilisez une cuillère pour la gratter . Autrement, vous pouvez aussi frotter de la craie blanche dessus pour absorber l’huile. Rincez le tissu à l’eau chaude et appliquez quelques gouttes de liquide vaisselle sur la tache. Frottez-le pour le faire pénétrer avec une brosse à dents, puis rincez à l’eau chaude .  Vous pouvez utiliser du liquide vaisselle transparent ou coloré, faites seulement attention qu’il ne contienne pas de produits hydratants. À la place du liquide vaisselle, vous pouvez aussi utiliser du shampoing, de la lessive ou un gel à l’aloe vera. Du moment que vous pouvez le passer à la machine, vous pouvez le mettre dans la machine à laver et le laver comme d’habitude. Suivez les instructions de l’étiquette pour connaitre la température la plus élevée que le tissu peut supporter. Si le vêtement est délicat, vous pouvez le laver à la main . Si le tissu est délicat, vous pouvez utiliser une lessive appropriée. Avant de le mettre au sèche-linge, vérifiez si la tache est bien partie. Vous allez peut-être devoir le laisser sécher à l’air avant de pouvoir vous assurer que la tache est partie. Si vous le mettez au sèche-linge alors que la tache est encore là, cela va la fixer au tissu . Laissez sécher à l’air les tissus délicats au lieu de les mettre au sèche-linge. Si vous le laissez sécher et si vous remarquez encore la tache ou si elle est plus ancienne et si elle s’est déjà incrustée, vous pouvez quand même la faire partir de votre vêtement. Vaporisez de la laque ou du WD-40 sur le tissu taché. Laissez agir pendant vingt minutes, puis passez à la machine à laver comme d’habitude .  Même si le WD-40 est une huile, il fonctionne en réagissant avec les taches incrustées pour les éliminer plus facilement en les passant à la machine. Ne mettez pas de WD-40 sur vos tissus délicats.

english_section_name: Laundering Clothes

summary: Épongez l’excès d’huile. Saupoudrez de la poudre dessus. Grattez la poudre et recommencez si nécessaire. Appliquez de l’eau savonneuse ou un solvant. Essuyez le savon avec une éponge humide propre. Absorbez les restes d’huile.

document: Utilisez une vieille serviette ou du papier essuietout pour éponger le plus possible d’huile. Évitez de frotter le tissu, car vous allez étaler la tache . Laissez agir pendant un quart d’heure. Vous pouvez utiliser du bicarbonate de soude, du talc ou de la maïzena pour absorber l’huile. Il suffit d’en saupoudrer sur la tache et de laisser agir pendant un quart d’heure . Utilisez une cuillère pour la gratter ou passez-y l’aspirateur. Si l’huile est encore visible sur le tissu, ajoutez de la poudre fraiche et laissez reposer encore un quart d’heure. Grattez ensuite avec une cuillère, ou passez l’aspirateur dessus . Mélangez 500 ml d’eau froide et 1 c. à s. de liquide vaisselle dans un bol ou un seau. Trempez un torchon propre dans l’eau savonneuse et servez-vous-en pour éponger la tache. Continuez d’éponger jusqu’à ce qu’elle ait disparu . Autrement, vous pouvez aussi utiliser un produit de nettoyage à la place de l’eau savonneuse. Assurez-vous d’abord de le tester sur une zone plus discrète. Humidifiez l’éponge avec de l’eau froide. Appuyez-la sur la zone de la tache pour éliminer le savon, le solvant ou le produit utilisé et les restes d’huile . Laissez ensuite sécher. Épongez la zone humide avec une serviette propre pour absorber le plus de liquide possible. Ensuite, laissez sécher à l’air .

english_section_name: Cleaning Upholstery or Carpet


summary:
Ouvrez le menu de démarrage {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Allez dans Paramètres {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","smallWidth":460,"smallHeight":445,"bigWidth":760,"bigHeight":735.483870967742,"licensing":"
<\/div>"}. Sélectionnez Système. Cliquez sur Affichage. Sélectionnez Modifier la taille du texte, des applications et d’autres éléments. Choisissez une taille. Utilisez la Loupe.

document: Cliquez sur le logo Windows en bas à gauche de l’écran. En bas à gauche de la fenêtre de démarrage, cliquez sur l’icône en forme de roue crantée. Il s’agit de l’icône en forme d’écran en haut à gauche de la fenêtre des paramètres. Il s’agit de l’onglet en haut de la fenêtre. Cette option se trouve au milieu de la fenêtre des paramètres et permet d’afficher un menu déroulant. Dans le menu déroulant qui s’affiche, sélectionnez un pourcentage correspondant à la taille d’affichage que vous voulez obtenir.  La taille la plus basse disponible est 100 %. Vous devrez redémarrer votre ordinateur pour modifier la taille de certains textes. Cette fonctionnalité vous permet d’agrandir des éléments à l’écran sans avoir à modifier d’autres paramètres.  Appuyez sur ⊞ Win++ pour activer la Loupe (vous pouvez également taper loupe dans le champ de recherche du menu Démarrer puis cliquer sur Loupe). Cliquez sur - pour rétrécir le texte jusqu'à 100 % maximum. Cliquez sur + pour agrandir le texte jusqu'à 1 600 % maximum. Placez le curseur dans l’un des coins de l’écran pour le faire défiler.

english_section_name: On Windows

summary: Ouvrez Microsoft Edge. Cliquez sur ⋯. Agrandissez ou modifiez la police.

document: Pour ouvrir Microsoft Edge, cliquez ou doublecliquez sur son icône qui ressemble à un « e » bleu (ou blanc). Sachez que pour modifier la taille des éléments de menu du navigateur, vous devrez utiliser la fonction Loupe de votre ordinateur. Cette option se trouve dans le coin supérieur droit de la fenêtre et permet d'ouvrir un menu déroulant. Allez dans la section Zoom du menu déroulant puis cliquez sur - pour réduire la taille du texte et sur + pour l'agrandir. Contrairement aux autres navigateurs, les modifications faites à l'aide de ce menu ne modifient pas seulement la page web ouverte, mais toutes les autres pages que vous consulterez avec Edge.

english_section_name: Using Microsoft Edge

summary: Ouvrez {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Android7chrome.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Android7chrome.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Google Chrome. Modifiez la taille de police d’une page web. Cliquez sur ⋮. Sélectionnez Paramètres. Faites défiler la page. Choisissez une taille de police. Redémarrez Chrome.

document: Cliquez ou doublecliquez sur l’icône qui ressemble à une sphère rouge, jaune, verte et bleue. Notez que pour modifier la taille des éléments de menu de votre navigateur, vous devrez passer par la fonction Loupe (si vous utilisez un ordinateur sous Windows) ou Réduire/Agrandir (si vous utilisez un Mac). Il est possible d’utiliser un raccourci clavier si vous voulez uniquement agrandir ou réduire une page web spécifique. Seule la page sera modifiée et vous devrez l’agrandir une nouvelle fois si vous supprimez les cookies de votre navigateur.  Ouvrez la page web dont vous voulez modifier la taille de texte. Appuyez sur Ctrl (si vous utilisez un ordinateur sous Windows) ou sur Commande (si vous utilisez un Mac). Tout en maintenant la touche Ctrl ou Commande enfoncée, appuyez sur + pour agrandir le texte. Appuyez sur - tout en maintenant la touche Ctrl ou Commande enfoncée pour le réduire. Ce bouton se trouve en haut à droite de la fenêtre et permet d’ouvrir un menu déroulant. Cette option se trouve au milieu du menu déroulant et permet d’accéder à la page des paramètres de Chrome. Dans le groupe d’options Apparence en haut de la page, cliquez sur la case déroulante Taille de police pour ouvrir un menu déroulant. Dans le menu déroulant qui s’affiche, sélectionnez la taille de police qui correspond au résultat que vous voulez obtenir (par exemple Moyenne). Fermez puis relancez Chrome pour appliquer vos modifications à toutes les pages ouvertes.

english_section_name: Using Google Chrome

summary: Ouvrez Firefox. Modifiez la taille de texte d’une page web spécifique. Cliquez sur ☰. Sélectionnez Options dans le menu déroulant. Allez à la section Langue et apparence. Cliquez sur Avancé. Décochez la case Autoriser les pages web à utiliser leurs propres polices. Cliquez sur Taille minimale de la police. Choisissez une taille de police. Cliquez sur OK. Redémarrez Firefox.

document: Cliquez ou doublecliquez sur l'icône en forme de renard orange autour d’une sphère bleue. Notez que pour modifier la taille des éléments de menu du navigateur, vous devrez utiliser la fonction Loupe (si vous utilisez un ordinateur sous Windows) ou Réduire/Agrandir (si vous utilisez un Mac). Si vous voulez modifier la taille de police d’une page web spécifique, vous pouvez utiliser un raccourci clavier. Seule la page sera modifiée et en cas de suppression des cookies du navigateur, vous devrez agrandir ou réduire une nouvelle fois le texte.  Rendez-vous sur la page dont vous voulez modifier la taille de police. Appuyez longuement sur Ctrl (si vous utilisez un ordinateur sous Windows) ou sur Commande (si vous utilisez un Mac). Pour augmenter la taille du texte, appuyez sur + tout en maintenant enfoncée la touche Ctrl ou Commande. Pour réduire la taille de texte, appuyez sur - sans relâcher la touche Ctrl ou Commande. Ce bouton se trouve en haut à droite de la fenêtre et permet d’ouvrir un menu déroulant. La page des options va s’ouvrir. Si vous utilisez un Mac, cliquez plutôt sur Préférences dans le menu déroulant. Vous la trouverez en haut de la page des options. Cette option se trouve en bas à droite de la section Langue et apparence. Cliquez dessus pour ouvrir une fenêtre contextuelle. Cette option se trouve en bas de la fenêtre contextuelle. Cette option se trouve au milieu de la fenêtre et permet d’ouvrir un menu déroulant. Cliquez sur le nombre correspondant à la taille de police que vous voulez utiliser dans le menu déroulant qui s’ouvre. Ce bouton se trouve en bas de la fenêtre. Si vous choisissez une police supérieure à 24, Firefox vous dira qu’il est possible que certaines pages ne puissent pas s’afficher. Fermez et relancez Firefox pour enregistrer vos modifications et les appliquer à toutes les pages que vous ouvrirez à l'avenir.

english_section_name: Using Firefox

summary: Ouvrez Safari. Modifiez la taille de police d'une page web spécifique. Cliquez sur Safari. Selectionnez Préférences. Allez dans l’onglet Avancé. Cochez la case Ne jamais utiliser de tailles de caractères inférieures à. Cliquez sur la case déroulante 9. Choisissez une taille de texte. Redémarrez Safari.

document: Cliquez ou doublecliquez sur l'icône de l'application Safari qui ressemble à une boussole bleue et qui se trouve dans le dock de votre Mac. Notez que si vous voulez modifier la taille des éléments de menu du navigateur, vous devrez utiliser la fonction Réduire/Agrandir. Vous pouvez utiliser un raccourci clavier si vous voulez uniquement réduire ou agrandir la police d'une page web spécifique. La modification ne s'appliquera qu’à la page et en cas de suppression des cookies du navigateur, vous devrez la réduire ou l’agrandir une nouvelle fois.  Ouvrez la page web dont vous voulez réduire ou agrandir la police. Appuyez sur la touche Ctrl (sur Windows) ou Commande (sur Mac). Sans relâcher la touche Ctrl ou Commande, agrandissez la police en appuyant sur la touche +. Réduisez-la en appuyant sur - en gardant toujours enfoncée la touche Ctrl ou Commande. Pour ramener la page à sa taille d'origine, cliquez sur Présentation puis sur Taille réelle dans le menu déroulant qui s’affiche. Cette option se trouve dans le coin supérieur gauche de l'écran et permet d'ouvrir un menu déroulant. L’option Préférences se trouve dans le menu déroulant Safari. Il se trouve en haut à droite de la fenêtre des préférences. Vous trouverez cette option dans la section Accessibilité. Cette case se trouve à droite de l’entête Ne jamais utiliser de tailles de caractères inférieures à. Cliquez dessus pour ouvrir un menu déroulant. Sélectionnez un nombre dans le menu déroulant pour modifier la taille de texte par défaut du navigateur. Pour redémarrer Safari, fermez-le avant de le relancer. Vos modifications seront appliquées à tout le navigateur.

english_section_name: Using Safari

summary: Ouvrez le {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1d\/Macfinder2.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1d\/Macfinder2.png","smallWidth":460,"smallHeight":431,"bigWidth":760,"bigHeight":712.5,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Finder. Sélectionnez le menu Présentation. Cliquez sur Afficher les options de présentation. Sélectionnez Taille du texte. Choisissez une taille de texte. Modifiez la taille de la barre latérale. Utilisez la fonction Réduire/Agrandir.

document:
Le Finder est l’application qui ressemble à un visage bleu dans le Dock de votre Mac. Ce menu se trouve en haut à gauche de l’écran de votre Mac et permet d’ouvrir un menu déroulant. Vous trouverez cette option dans le menu déroulant. Cliquez dessus pour ouvrir une fenêtre contextuelle. Cette option se trouve en haut de la fenêtre contextuelle et permet d’ouvrir un menu déroulant. Cliquez sur la taille de police que vous voulez utiliser dans le menu déroulant qui vient de s’ouvrir. Si vous utilisez un autre format pour la présentation de votre Finder, vous devrez recommencer ce processus. Pour agrandir les options de menu de votre Finder, vous devrez :  cliquer sur le menu Pomme {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"
<\/div>"}  sélectionner Préférences Système dans le menu déroulant qui s’affiche aller dans Général  cliquer sur la case déroulante Taille des icônes de la barre latérale  choisir une taille (par exemple, Moyenne) Les Mac ont une fonction d’ergonomie permettant d’agrandir le contenu de l’écran sans modifier les paramètres système. Avant de pouvoir l’utiliser, vous devez activer Réduire/Agrandir.  Cliquez sur le menu Pomme {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"
<\/div>"}. Sélectionnez Préférences Système. Allez dans Accessibilité. Cliquez sur Réduire/Agrandir. Cochez la case Utiliser les raccourcis clavier pour zoomer. Appuyez sur ⌥ Option+Commande+8 pour activer la fonction Réduire/Agrandir. Pour agrandir le contenu de l’écran, appuyez sur ⌥ Option+Commande++ et sur ⌥ Option+Commande+- pour le réduire.

english_section_name: On Mac


summary: Utilisez une boite ouverte de bicarbonate de soude. Absorbez les odeurs sur la tapisserie et la moquette. Désodorisez les meubles et les poubelles. Absorbez les odeurs provenant de vos effets personnels.

document: Le bicarbonate de soude absorbe et élimine les odeurs, et il y a plusieurs méthodes que vous pouvez utiliser pour désodoriser les petites surfaces. Pour les endroits fermés, ouvrez une boite de bicarbonate de soude et placez-la sur une étagère ou sous une chaise. Cette méthode est idéale pour désodoriser :   les petites pièces ; le réfrigérateur ; les placards ; les voitures. Saupoudrez de généreuses quantités de bicarbonate de soude sur le meuble ou par terre. Laissez agir 15 minutes puis passez l’aspirateur. Vous pouvez également saupoudrer du bicarbonate de soude directement sur les objets et les meubles qui sentent mauvais pour les désodoriser. Saupoudrez 110 g de bicarbonate de soude dans la boite, le bol ou l’intérieur d’un panier, d’une poubelle, d’un tuyau, d’une cuvette de toilette, d’un broyeur d’ordures, d’un lave-vaisselle ou d’une machine à laver. Non seulement le bicarbonate de soude n’est pas toxique et peut être consommé sans risque, mais il est également parfait pour désodoriser les chaussures, les jouets et les autres effets personnels. Saupoudrez du bicarbonate de soude par-dessus l’article à désodoriser, laissez agir 15 minutes pour absorber les odeurs puis époussetez le tout dehors.

english_section_name: Deodorizing with Baking Soda

summary: Rincez votre bouche et rafraichissez votre haleine. Nettoyez les brosses et les peignes. Ajoutez du bicarbonate de soude à votre eau de bain.

document: Dissolvez ½ cuillère à café (2,5 g) de bicarbonate de soude dans 120 ml d’eau chaude. Rincez votre bouche et gargarisez-vous avec cette solution pendant 30 secondes. Ensuite, recrachez et rincez-vous la bouche avec de l’eau fraiche.  Ce simple bain de bouche peut éliminer la mauvaise haleine, tuer les mauvaises bactéries dans votre bouche et aider à prévenir les caries. Dans un petit bol, mélangez 250 ml d’eau chaude et 1 cuillère à café (5 g) de bicarbonate de soude. Plongez vos peignes et vos brosses dans le bol et laissez-les tremper environ 30 minutes pour retirer les huiles ainsi que les résidus. Retirez les peignes et les brosses de la solution puis rincez-les avec de l’eau propre. Tapotez-les avec une serviette avant de les laisser sécher complètement à l’air libre.  Vous pouvez utiliser cette même méthode pour nettoyer et désodoriser les brosses à dents, les prothèses, les dispositifs de rétention et les appareils buccodentaires. Utilisez 2 cuillères à café (10 g) de bicarbonate de soude par 250 ml d’eau pour nettoyer ces objets. De petites quantités de bicarbonate de soude peuvent être dissoutes dans l’eau pour adoucir la peau et même soulager l’érythème fessier. Remplissez d’eau chaude un large seau, un bac pour les bains de pied ou la baignoire de bébé et ajoutez 2 cuillères à soupe (30 g) de bicarbonate de soude. Trempez vos pieds ou vos mains dans le bain pendant une dizaine de minutes pour adoucir votre peau. Contre l’érythème fessier, trempez les fesses de bébé dans cette eau.   En très petites quantités, le bicarbonate de soude peut être utilisé sans risque pour traiter l’érythème fessier, car il aide à neutraliser l’acide (présent dans l’urine et les selles) qui cause l’éruption cutanée. Utilisez le bicarbonate de soude parcimonieusement en petites quantités sur votre peau, car le pH élevé peut irriter et endommager la peau.

english_section_name: Using Baking Soda for Personal Care

summary: Préparez un spray nettoyant multiusage. Préparez une pâte plus abrasive. Utilisez du bicarbonate pour absorber les taches de graisse. Améliorez l’efficacité de votre détergent à lessive.

document: Dans un flacon pulvérisateur, mélangez 1 cuillère à café (5 g) de bicarbonate de soude, ½ cuillère à café (2,5 ml) de liquide vaisselle et 2 cuillères à soupe (30 ml) de vinaigre. Secouez le mélange avant de le laisser mousser et reposer. Ensuite, remplissez le reste du flacon d’eau chaude. Secouez toujours le flacon avant de l’utiliser.   Ce spray peut être utilisé dans la cuisine et la salle de bain ainsi que sur les sols et les murs pour nettoyer l’évier, le réfrigérateur, les appareils électroménagers et les autres surfaces. Le bicarbonate de soude est légèrement alcalin et abrasif, donc il peut être utilisé efficacement comme nettoyant dans la maison. Pour les taches, les traces tenaces et les résidus d’aliments cuits au four, vous pouvez préparer une pâte au bicarbonate de soude en mélangeant en parts égales du bicarbonate de soude et du gros sel. Ensuite, ajoutez quelques gouttes de liquide vaisselle et juste assez d’eau pour obtenir une plate. Appliquez la pâte sur un torchon propre puis frottez la surface avant de rincer. Cette pâte peut être utilisée pour frotter de nombreuses surfaces comme :   les plats avec des résidus d’aliments cuits au four ; les récipients de stockage avec des taches de sauce ; les tasses à thé, les cafetières et les théières ; les microondes et les fours avec des taches de nourriture et de graisse ; les grilles sales ; les douches et les éviers sales. Vous pouvez utiliser du bicarbonate de soude pour absorber la graisse et l’huile dans la cuisine (sur les plats et les appareils) et même sur le plancher du garage ou sur l’allée. Pour les taches d’huile et de graisse à l’extérieur, recouvrez-les de bicarbonate de soude et laissez agir une dizaine de minutes. Frottez la surface avec une brosse avant de rincer avec un tuyau. Pour les taches dans la maison, saupoudrez du bicarbonate de soude par-dessus avant d’essuyer avec un torchon propre après 10 minutes.  Pour éliminer la graisse sur les plats, trempez-les dans un mélange d’une cuillérée de bicarbonate de soude et de liquide vaisselle puis laissez agir 10 minutes avant de frotter. Le bicarbonate de soude peut améliorer l’efficacité de votre détergent à lessive en éliminant la graisse, en blanchissant le linge et en éliminant les odeurs. Versez simplement 220 g de bicarbonate de soude dans le tambour de votre machine à laver puis lavez vos vêtements avec votre détergent et vos paramètres de lavage habituels.  Le bicarbonate de soude est particulièrement efficace pour désodoriser les vêtements de sport, les articles de sport, les couches en tissu, les serviettes couvertes de moisissure et les autres tissus malodorants.

english_section_name: Cleaning with Baking Soda

summary: Ajoutez 5 g de bicarbonate de soude à vos pâtisseries. Neutralisez l’acidité des aliments. Préparez votre propre poudre à lever. Lustrez vos fruits et légumes.

document: Lorsque le bicarbonate de soude se mélange à du liquide et de l’acide, il crée des bulles de dioxyde de carbone qui aident le pain, les biscuits et les autres friandises cuites au four à prendre du volume. Vous pouvez ajouter du bicarbonate de soude à n’importe quelle recette qui contient du liquide (comme de l’eau ou du lait) et un acide, comme :   le jus de citron ; la crème de tartre ; la crème fraiche ; le babeurre ; le vinaigre. La nature alcaline du bicarbonate de soude neutralisera l’acidité dans les aliments qui contiennent trop d’acide. Par exemple, si vous préparez une soupe ou une sauce à la tomate et que vous trouvez que c’est trop acide, ajoutez 1 cuillère à café (5 g) de bicarbonate de soude pour équilibrer le gout.  Vous pouvez également ajouter du bicarbonate de soude à des limonades, des soupes et des sauces commerciales, des tomates en boite et même du thé pour neutraliser le gout acide et amer. Vous pouvez préparer votre propre poudre à lever en mélangeant 2 cuillères à café (7 g) de crème de tartre à 1 cuillère à café (5 g) de bicarbonate de soude. Fouettez les poudres ensemble pour obtenir 1 cuillère à soupe (14 g) de poudre à lever.  Utilisez les mêmes quantités de poudre à lever maison à la place de la poudre à lever commerciale. Mouillez votre produit agricole avec une petite quantité d’eau et saupoudrez du bicarbonate de soude sur sa peau. Frottez le fruit ou le légume avec un torchon humide pour retirer la saleté et les résidus. Rincez-le avec de l’eau fraiche avant de le manger ou de le préparer.

english_section_name: Using Baking Soda in Cooking and Baking


summary: Cherchez les signes du cancer de la prostate au stade avancé. Surveillez l'apparition de certains symptômes. Prêtez attention aux gonflements des extrémités (bras ou jambes). Prêtez attention aux essoufflements inexpliqués. Sachez que les difficultés à marcher annoncent un cancer au stade avancé. Prêtez attention au mal de dos. Sachez que le saignement rectal peut être le signe d'un cancer. Approfondissez le diagnostic. Sachez que le cancer de la prostate peut se produire sans aucun symptôme.

document: Cherchez les signes du cancer de la prostate au stade avancé ou métastase (propagation du cancer à d'autres parties du corps). Les infections des voies urinaires, l'hypertrophie bénigne de la prostate (ou hyperplasie bénigne de la prostate) et la prostatite n'apparaissent pas avec le cancer métastatique. Il s'agit d'une variété de symptômes qui peut accompagner un cancer de la prostate au stade avancé. Vous devez y prêter attention si vous êtes à risque ou si vous avez déjà eu un cancer par le passé. Méfiez-vous des nausées, vomissements, constipations et confusion inexpliqués. Le cancer de la prostate peut affecter les os et causer une intense douleur osseuse, un affaiblissement et d'éventuelles fractures osseuses. Le calcium dans les os se vide dans le sang et provoque des nausées, des vomissements, de la constipation et de la confusion . Prêtez attention aux gonflements des extrémités (bras ou jambes) ou à l'affaiblissement des jambes, des bras et des os de la hanche, car il peut s'agir d'un signe de cancer de la prostate. Le cancer de la prostate peut toucher les ganglions lymphatiques qui se trouvent partout dans le corps, y compris dans la région pelvienne. Les ganglions lymphatiques filtrent et éliminent les fluides dans le sang. Lorsqu'ils sont bloqués par un tissu cancéreux, ils augmentent de volume et provoquent un gonflement de la zone infectée. Cherchez des signes de gonflements sur vos extrémités comme les jambes ou les bras. Si vous pensez qu'un côté de votre corps est touché, comparez-le à la taille du côté opposé . Prêtez attention aux essoufflements, aux douleurs à la poitrine et aux toux accompagnées de sang qui se produisent sans raison apparente. Soyez attentif à la toux qui ne peut être soignée avec des médicaments ou des antibiotiques en vente libre, aux douleurs à la poitrine qui se propagent ou qui sont isolées, aux essoufflements et aux traces de sang dans les expectorations. Le cancer affecte le fonctionnement normal des poumons et provoque des dommages ainsi qu'une inflammation des tissus et des artères. L'inflammation provoque une accumulation de fluide dans la paroi des poumons (épanchement pleural) et peut causer un essoufflement et des douleurs à la poitrine . Sachez que les difficultés à marcher, les maux de tête, la perte de sensation dans certaines parties du corps, la perte de mémoire et les difficultés à retenir l'urine sont des signes de cancer au stade avancé. Le cancer le plus courant qui se propage de la prostate au cerveau est appelé carcinome leptoméningé . Il se manifeste par des maux de tête, une perte de sensation dans le corps, des difficultés à marcher, une incapacité à retenir l'urine (de l'incontinence) et des troubles de la mémoire . Prêtez attention au mal de dos et à la sensibilité au toucher. Le cancer de la prostate peut se propager à la moelle épinière. Il en résulte une compression de la colonne vertébrale, ce qui cause un mal de dos, une hypersensibilité et un affaiblissement des muscles avec ou sans perte de sensation. Des problèmes neurologiques peuvent se produire : rétention urinaire ou plus rare, incontinence urinaire ou anale . Sachez que le saignement rectal quand vous allez à la selle peut être le signe d'un cancer qui s'est propagé à votre rectum. Des études de cas révèlent que le cancer de la prostate peut toucher le rectum en raison de leur proximité. Voyez si vous saignez ou ressentez des douleurs abdominales quand vous allez à la selle . Sachez que les symptômes associés au cancer de la prostate peuvent être le signe d'une autre maladie. Par exemple, une infection des voies urinaires peut se produire avec des brulures durant la miction et une fièvre, mais sans les autres symptômes du cancer de la prostate. Dans tous les cas, que les brulures ou la fièvre soient des symptômes du cancer de la prostate ou d'une infection des voies urinaires, vous devez consulter un médecin. L'idéal est de demander l'avis d'un spécialiste et de passer des examens de routine pour un diagnostic approprié.  La prostatite présente des symptômes similaires au cancer de la prostate, mais elle cause une douleur plus forte à la partie inférieure de l'abdomen et du dos, mais également à la région pelvienne. La prostatite peut être causée par une infection et être accompagnée d'une fièvre, contrairement au cancer. L'hypertrophie bénigne de la prostate (HBP) présente des symptômes similaires à ceux du cancer de la prostate, mais seul un test de diagnostic permet d'identifier le cancer. L'hypertrophie bénigne de la prostate est souvent accompagnée des symptômes d'une infection des voies urinaires comme une envie pressante d'uriner, un faible jet d'urine, une envie fréquente d'aller aux toilettes la nuit (nycturie) et une envie d'uriner sans urine qui sort . De plus, près de 50 % des hommes âgés de 50 à 80 ans souffrent de troubles de l'érection ou de difficultés à éjaculer . La nycturie (envie d'uriner la nuit) est plus courante avec l'âge. La vessie perd son élasticité et sa capacité à retenir l'urine à mesure que vous vieillissez. En outre, votre corps produit moins d'hormones avec le temps et vos reins ne fonctionnent plus aussi vite la nuit. Il en résulte une production plus importante d'urine. La combinaison de ces phénomènes fait que vous vous levez plus souvent pour uriner la nuit, mais vous urinez également plus durant la journée . L'hypertrophie bénigne de la prostate et le cancer de la prostate peuvent causer la nycturie. Ils sont normalement accompagnés d'un affaiblissement du jet d'urine, d'une absence d'urine, de brulures au pénis durant la miction, d'éjaculations douloureuses et de difficultés à avoir une érection. Une miction fréquente durant la journée et durant la nuit peut également être le signe d'un diabète (un taux élevé de sucre dans le sang), ce qui peut causer des complications graves. Il est conseillé de demander l'avis d'un médecin si vous avez souvent envie d'uriner la nuit ou durant la journée. Tenez un journal de miction où vous consignerez la quantité de liquide bue durant 2 jours, la fréquence de miction et la quantité d'urine évacuée, les médicaments que vous prenez, les éventuelles infections urinaires et tous les symptômes associés. Votre médecin utilisera ces informations pour déterminer les possibles causes de la nycturie et trouver le traitement le plus adapté . De nombreux hommes souffrant du cancer de la prostate ne présentent aucun symptôme. Si vous faites partie des personnes à risque, faites-vous régulièrement dépister, que vous ressentiez ou non les symptômes.

english_section_name: Identifying the Symptoms of Advanced Prostate Cancer or Metastasis

summary: Identifiez les symptômes du cancer de la prostate au stade précoce. Prêtez attention à votre cycle de miction. Méfiez-vous des sensations de brulure durant la miction. Cherchez du sang dans votre urine. Prêtez attention aux éjaculations douloureuses (orgasme).

document: Notez les symptômes que vous ressentez pour pouvoir en informer votre médecin. Ces symptômes ne signifient pas forcément que vous avez le cancer de la prostate, mais ils sont le signe que vous devez vous faire dépister chez un spécialiste. Si votre cycle de miction change radicalement, ce peut être le signe d'un cancer de la prostate. Par exemple, vous passez plus de temps dans les toilettes pour uriner. En raison de sa localisation, la masse cancéreuse exerce une pression sur votre urètre ou votre vessie et empêche l'écoulement normal de l'urine. Ce phénomène est appelé jet d'urine faible ou diffus. Voyez si vous passez plus de temps à uriner ou si votre urine s'écoule lentement ou dégouline de votre pénis.  Vous avez envie d'aller aux toilettes, mais l'urine ne sort pas. La masse au niveau de votre prostate bloque votre urètre ou l'ouverture entre votre vessie et votre urètre. Si vous êtes pressé, mais que rien ne sort ou qu'une très petite quantité d'urine dégouline de votre pénis, il est possible que vous souffriez d'un blocage plus grave de votre urètre ou de votre vessie. Vous avez très envie d'uriner la nuit ou vous vous réveillez avec une forte envie d'uriner. Étant donné que la masse bloque la sortie de l'urine, votre vessie ne se vide pas complètement durant la journée. Quand vous dormez, votre vessie se remplit donc plus rapidement . Il est également possible que vous ayez envie d'uriner, mais que vous n'y arriviez pas parce que la masse bloque votre urètre ou votre vessie. Vous pouvez vérifier d'autres changements dans votre cycle de miction à l'aide d'un questionnaire utilisé par les urologues et les médecins de soins primaires, que vous trouverez en cliquant ici Étant donné qu'il y a encore de l'urine dans la vessie ou l'urètre (qui ne se vide plus complètement), les risques d'infections qui peuvent causer une inflammation sont plus élevés. Quand l'urine sort, elle irrite l'urètre et cause une sensation de brulure. Quand la prostate est enflammée par une infection, on parle de prostatite. Cherchez du sang dans votre urine ou voyez si votre urine a une teinte rose/rouge. En raison de la masse de plus en plus grosse causée par le cancer de la prostate, de nouveaux vaisseaux sanguins se forment et d'autres s'abiment. La présence de sang dans l'urine est appelée hématurie. Le gonflement de la prostate peut également provoquer une prostatite (une inflammation de la prostate) et augmenter les risques d'infections urinaires responsables de sang dans l'urine . Le sang dans les urines est connu sous le nom d'hématurie. On sait aujourd'hui qu'il existe un lien entre le cancer de la prostate et la prostatite (inflammation de la prostate causée par une infection ). Quand elle se produit, l'inflammation de la prostate irrite le gland durant l'éjaculation, ce qui cause de douloureux orgasmes .

english_section_name: Recognizing the Early Symptoms of Prostate Cancer

summary: Consultez un médecin. Sachez comment le médecin diagnostique le cancer de la prostate. Sachez que votre médecin peut vous faire passer d'autres examens.

document: Rendez-vous chez un médecin si vous ressentez l'un des symptômes du cancer de la prostate. D'autres diagnostics sont possibles, comme la prostatite, l'infection des voies urinaires et l'hypertrophie bénigne de la prostate qui présentent des symptômes similaires à ceux du cancer. Toutefois, il est préférable de vous faire dépister le cancer de la prostate dès que possible. Votre médecin examinera vos antécédents et réalisera un examen physique pour trouver le bilan approprié. Il vous interrogera également sur vos symptômes, vos antécédents familiaux, votre alimentation, votre comportement sexuel et votre consommation de drogues ou de tabac. Même si vous pouvez informer votre médecin de vos symptômes, un diagnostic clair n'est possible qu'avec des examens médicaux spécifiques. Pour confirmer ou diagnostiquer un cancer, votre médecin va réaliser une série de tests de dépistage .  Le toucher rectal. Le médecin réalise un examen de la prostate en insérant son index (ganté et lubrifié) dans le rectum. Il palpe ensuite la partie de votre rectum situé en face de votre nombril, car la prostate se trouve au-dessus/devant. Le médecin cherche d'éventuelles formes irrégulières (grosseur ou gonflement) et examine les contours (lisses ou pas), la taille et la sensibilité de la prostate. Une prostate ferme, rugueuse, non lisse et gonflée est anormale. Un toucher rectal classique ne permet malheureusement pas de dépister le cancer de la prostate. Le test de l'antigène prostatique spécifique. Le médecin insère une aiguille dans votre bras et prélève du sang qu'il utilise pour détecter l'antigène prostatique spécifique. Il s'agit d'une protéine spécifique produite par la prostate. La plupart des médecins pensent qu'un taux de 4ng/ml ou moins est normal. Les hommes ayant un niveau d'antigène prostatique spécifique compris entre 4 et 10 ont 1 chance sur 4 d'avoir le cancer de la prostate. Si le niveau d'APS est supérieur à 10, le risque d'avoir le cancer de la prostate est de 50 %. Les niveaux d'antigène prostatique spécifique donnent de faux positifs et de faux négatifs. S'ils sont élevés, ça ne signifie pas forcément que vous avez le cancer de la prostate ou une autre maladie. Ces résultats servent de guide. De même, des niveaux normaux ne signifient pas que vous n'avez pas le cancer. Une éjaculation (une récente activité sexuelle), une infection de la prostate, un toucher rectal ou le fait de faire du vélo (à cause de la pression exercée sur la prostate) peut causer une hausse des niveaux d'APS. Les personnes n'ayant aucun symptôme du cancer de la prostate et des niveaux d'APS élevés doivent refaire le test après 2 jours. Des niveaux d'APS encore élevés peuvent nécessiter un toucher rectal ou une biopsie de la prostate (insertion d'une aiguille pour prélever un bout de tissu qui sera analysé) si les symptômes se manifestent. Le cancer peut survenir même si les résultats du test sont normaux. L'échographie transrectale. Une petite sonde lubrifiée est insérée dans le rectum où elle émet des ondes sonores qui génèrent une image sur un écran. Le médecin cherche à identifier une augmentation de taille, une forme inhabituelle et un contour anormal. Cette méthode ne permet pas toujours de faire la différence entre une prostate normale et une prostate cancéreuse. La biopsie. Cette méthode utilise une aiguille guidée par échographie transrectale à travers la glande prostatique pour prélever un échantillon de tissu qui sera analysé. Elle permet de diagnostiquer l'hyperplasie bénigne de la prostate et le cancer de la prostate. Le médecin recommande cet examen s'il soupçonne l'une de ces affections, mais que les précédents examens ont donné des résultats négatifs ou normaux. Un pathologiste utilisera le score de Gleason pour analyser la biopsie tissulaire de la prostate. Un grade de 1 à 5 peut être assigné à 5 cellules cancéreuses pour 1 tissu normal. En cas de cancer, la plupart des biopsies donnent un grade de 3 ou plus et les grades 1 et 2 sont rarement utilisés. Sachez que votre médecin peut vous faire passer d'autres examens s'il soupçonne différents diagnostics. Par exemple, il vous demandera d'effectuer une analyse d'urine s'il pense que vous avez une infection des voies urinaires. L'analyse urinaire va donner une quantité élevée de globules blancs (cellules immunitaires) et probablement des nitrites si vous avez une infection bactérienne.  L'hypertrophie bénigne de la prostate. Les mêmes tests et examens sont réalisés pour diagnostiquer l'hypertrophie bénigne de la prostate et le cancer de la prostate, car la plupart des résultats se chevauchent. Toutefois, la biopsie ne montre pas les cellules cancéreuses. La prostatite. La prostatite sera détectée au toucher rectal contrairement au cancer.

english_section_name: Diagnosing Prostate Cancer

summary: Informez-vous sur la prostate. Sachez comment se développe le cancer de la prostate. Sachez quels sont les facteurs de risque du cancer de la prostate.

document: La prostate est une glande située sous la vessie et en face du rectum chez les hommes. Il a la taille d'une noix chez les enfants, mais se développe progressivement à mesure qu'ils grandissent. La fonction de la prostate est de produire une partie des liquides qui nourrissent les spermatozoïdes qui composent le sperme. L'urètre, le conduit à travers lequel passent l'urine et le sperme, traverse la prostate et va jusqu'à la vessie . Le cancer de la prostate est une tumeur maligne de la prostate. Quand le cancer apparait, les cellules de la prostate se développent trop vite (les cellules malignes) et provoquent l'apparition d'une masse dans la glande prostatique. En raison de sa localisation, la vessie, l'urètre et les muscles autour de la zone sont affectés. Le cancer de la prostate a différents stades .  La phase précoce du cancer est également connue sous le nom de cancer de la prostate localisé. Le cancer est cantonné à la prostate et peut rester là des années sans causer de problèmes. À son stade avancé, le cancer se propage et touche d'autres parties du corps et des tissus. Le cancer de la prostate peut toucher les ganglions lymphatiques du bassin et d'autres parties du corps (comme les poumons et les os) en passant par le sang . Certains facteurs de risque (comme ceux liés au mode de vie) peuvent être contrôlés. Cependant, ce n'est pas le cas pour la plupart d'entre eux. Même si vous ne pouvez pas les contrôler, il est bon de savoir si vous faites partie des personnes à risque. Ci-dessous les facteurs de risque du cancer de la prostate.  L'âge. Le cancer de la prostate peut apparaitre à n'importe quel âge, mais le risque est infime chez les moins de 40 ans. Il augmente drastiquement à partir de 50 ans et 6 cas de cancer sur 10 apparaissent après 65 ans. La race ou l'origine ethnique. Bien que les raisons ne soient pas encore claires, le cancer de la prostate touche plus souvent les hommes noirs que les hommes blancs. Les noirs courent plus de risque d'avoir le cancer de la prostate au cours de leur vie et ont 2 fois plus de risque d'en mourir. La géographie. Les raisons sont encore mal connues, mais les régimes alimentaires traditionnels et l'environnement pourraient être en cause. Les hommes vivant en Amérique du Nord, en Europe du Nord-Ouest, en Australie et dans les iles caribéennes sont plus à risque que ceux vivant en Asie, en Afrique, en Amérique Centrale et en Amérique du Sud. La génétique. Le risque est 2 fois plus important chez les hommes ayant un père ou un frère touché. Les hommes ayant des proches atteints du cancer, surtout s'ils sont jeunes, sont même plus à risque. L'alimentation. Les hommes qui mangent beaucoup de viande rouge ou de produits laitiers riches en matières grasses sont légèrement plus à risque. Ces hommes ont également tendance à manger moins de fruits et de légumes. Les médecins ne savent pas lesquels de ces facteurs augmentent les risques . L'obésité. Certaines études (pas toutes) mettent en évidence un lien entre le cancer de la prostate et l'augmentation de l'indice de masse corporelle . Le lien est plus important dans les cas de cancer à faible grade ou au stade avancé. Une récente étude révèle également que l'obésité chez les Afro-Américains augmente le risque de cancer de la prostate à faible grade et de haut grade . Le tabagisme. De nombreuses études affirment que le tabagisme augmente le risque de cancer de la prostate . Néanmoins, certaines études n'ont trouvé aucun lien entre les 2 et d'autres révèlent une légère hausse possible du risque de mourir du cancer de la prostate, mais cette découverte doit être confirmée par d'autres études . L'inflammation de la prostate (la prostatite). Des études révèlent l'existence d'un lien entre la prostatite et le cancer de la prostate, mais cela reste encore à éclaircir ou à confirmer. En outre, la plupart des échantillons prélevés sur les tissus cancéreux présentent une inflammation au microscope .

english_section_name: Understanding Prostate Cancer


summary:
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<\/div>"}. Sélectionnez Bitmoji. Choisissez Désynchroniser mon Bitmoji. Tapez sur Désynchroniser quand il apparaitra.

document: Cliquez sur l'icône de l'application Snapchat qui ressemble à un fantôme blanc sur un fond jaune. L'appareil photo de Snapchat se mettra alors en route si vous êtes connecté. Si vous n'êtes pas connecté sur Snapchat, premièrement, entrez votre identifiant et votre mot de passe puis cliquez sur Connexion. Elle se trouve dans le coin supérieur gauche de l'écran. Cette icône en forme d'engrenage se trouve dans le coin supérieur droit de l'écran. La page des réglages s'ouvrira. Il se trouve au milieu du menu. En faisant cela, vous ouvrirez un menu popup. Le texte en rouge se trouve en bas du menu. C'est un bouton violet. En faisant cela, vous enlèverez votre avatar Bimoji de votre profil Snapchat. Si vous avez créé votre Bitmoji via Snapchat, il sera également supprimé définitivement.

english_section_name: Deleting Your Bitmoji

summary:
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<\/div>"}. Cliquez sur votre icône de profil. Tapez sur votre Snapcode. Sélectionnez Modifier le Bitmoji. Cliquez sur Sélectionnez un selfie. Sélectionnez un nouveau selfie. Appuyez sur Terminé. Cliquez sur Retour {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/11\/Android7expandleft.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/11\/Android7expandleft.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
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document: Cliquez sur l'icône de l'application Snapchat, celle-ci ressemble à un fantôme blanc sur un fond jaune. L'appareil photo de Snapchat se mettra alors en route si vous êtes connecté.  Si vous n'êtes pas connecté sur Snapchat, premièrement, entrez votre identifiant et votre mot de passe puis cliquez sur Connexion. Elle se trouve dans le coin supérieur gauche de l'écran. C'est l'icône avec le Bitmoji sur fond jaune. Vous ouvrirez un menu. Il se trouve en haut du menu. Un nouveau menu s'ouvrira. Cette option se trouve en haut du menu. L'application Bitmoji s'ouvrira sur la page comprenant les selfies de votre Bitmoji. Si vous souhaitez plutôt modifier votre Bitmoji, cliquez alors sur Modifier mon Bitmoji. À partir d'ici, vous pouvez changer plusieurs aspects comme les cheveux de votre avatar, ses caractéristiques faciales et sa tenue vestimentaire. Lorsque vous serez satisfait de vos changements, vous cliquerez sur « ✓ » dans le coin supérieur droit de l'écran pour enregistrer et actualiser votre image de profil Snapchat. Cliquez sur un selfie que vous voulez utiliser comme photo de profil Snapchat. Vous devriez voir apparaitre un « ✓ » dans le coin du selfie sélectionné. Il vous sera peut-être demandé d'effectuer une action sur l'application Bitmoji (par exemple, activer les notifications). Si c'est le cas, cliquez sur Quitter pour accéder à la page de sélection des selfies. Le bouton vert se trouve en bas de l'écran. Il se trouve dans le coin supérieur gauche de l'écran. Votre photo de profil Bitmoji actualisée apparaitra sur le fond jaune du Snapcode.

english_section_name: Editing Your Bitmoji


summary:
Ouvrez le menu Démarrer ({"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
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<\/div>"}). Retrouvez votre fichier. Sélectionnez le fichier. Cliquez sur l'onglet Accueil. Cliquez sur Propriétés. Décochez l'option Lecture seulement. Cliquez sur Appliquer.

document: Cliquez sur le logo Windows dans le coin inférieur gauche de l'écran. Cliquez sur l'icône en forme de dossier dans le coin inférieur gauche du menu. Sur le côté gauche de la fenêtre, cliquez sur le dossier dans lequel se trouve le fichier. Si votre fichier est dans un sous-dossier, vous allez devoir naviguer dans l'arborescence jusqu'à le trouver enfin. Cliquez sur le fichier dont vous voulez supprimer la protection en écriture. Il est dans le coin supérieur gauche de la fenêtre de l'Explorateur de fichiers. Une barre d'outils apparait en haut de la fenêtre. L'icône est dans la barre d'outils, dans la partie Ouvrir : c'est une page blanche marquée d'une coche rouge. Elle se trouve au bas de la fenêtre de propriétés. Si vous ne voyez pas cette option, vérifiez bien que vous êtes dans la partie Général de la fenêtre de propriétés. Cliquez ensuite sur OK. Les modifications du fichier ont été enregistrées, la fenêtre de propriétés se ferme automatiquement. Vous pouvez dès lors modifier votre fichier.

english_section_name: Removing from a File on Windows

summary: Ouvrez le Finder. Retrouvez votre fichier. Sélectionnez le fichier. Cliquez sur Fichier. Cliquez sur Lire les informations. Déverrouillez le menu Lire les informations. Cliquez sur l'intitulé Partage et permissions. Repérez votre nom d'utilisateur. Modifiez les permissions du fichier.

document: Dans le Dock, cliquez sur l'icône bleue présentant deux visages imbriqués. Une fenêtre s'ouvre alors. Cliquez à gauche de la fenêtre sur le dossier qui contient votre fichier. Si votre fichier est dans un sous-dossier, naviguez dans l'arborescence pour pouvoir le localiser. Pour cela, vous devez simplement cliquer sur le fichier. Ce menu se trouve dans la barre générale des menus qui est en haut de l'écran. Un menu déroulant va apparaitre. Cette option est dans la deuxième rubrique du menu Fichier. Une fenêtre d'informations détaillée apparait alors sur la gauche. Vous avez tout en bas et à droite un petit cadenas orange. S'il est en position fermée, cliquez dessus et il vous sera alors demandé d'entrer le mot de passe administrateur. Cette partie est située pratiquement en bas de la fenêtre. Un cadre détaillé apparait alors avec les diverses permissions actives. Si, dans la partie Partage et permissions, vous voyez des noms d'utilisateurs avec sur la même ligne la mention Lecture seulement, passez à l'étape suivante. Dans le cadre qui est apparu, vous devriez trouver le nom de votre compte d'utilisateur, celui avec lequel vous vous branchez à votre ordinateur. Cliquez sur la double flèche du cadre Privilèges, celle sur la même ligne que le fichier à débloquer. Choisissez l'option Lecture et écriture. Fermez la fenêtre des informations (bouton rouge du haut). Le fichier est débloqué, vous pouvez le modifier.

english_section_name: Removing from a File on Mac