summary: Éclaircissez la liste. Faites une critique de votre titre. Prononcez le titre à voix haute. Restez concis. Essayez de faire une couverture.

document: Parcourez-la et retenez vos dix titres préférés. Suivez les étapes ci-dessous pour évaluer chacun d'entre eux. Examinez chaque titre. S'il n'y en a pas un qui vous semble être le meilleur, cherchez les quatre ou cinq qui vous plaisent le plus et répétez le procédé. Passez-le en revue avec votre éditeur, votre relecteur ou un ami avec un bon sens critique. Le titre attirerait-il l'attention de personnes susceptibles d'apprécier votre œuvre ? A-t-il un sens ? Est-il mémorable ? A-t-il un rapport avec le contenu du livre ? Quel effet produit-il ? A-t-il un bon rythme qui le rend facile et agréable à prononcer ? S'il produit un effet étrange, semble maladroit, est difficile à prononcer ou que vous avez simplement l'impression que quelque chose cloche, ce n'est probablement pas un bon titre. Trouvez un titre aussi court que possible (pas plus de quelques mots). Les titres longs sont difficiles à retenir et attirent rarement l'attention des lecteurs.  Si vous pensez qu'il faut plus de détails, ajoutez un sous-titre. Par exemple, le titre Les Cygnes sauvages est court et ressort bien sur la couverture du livre. Il est suivi du sous-titre Les mémoires d'une famille chinoise, de l'Empire céleste à Tiananmen, écrit en beaucoup plus petit, pour donner davantage d'informations. Si vous vous intéressez aux illustrations de couvertures de livres, essayez d'en faire une pour votre œuvre. Les auteurs ne sont pas toujours impliqués dans le choix de la couverture de leur livre, mais si c'est votre cas, la dimension visuelle pourrait vous aider. Dessinez rapidement une illustration simple pour vous donner une idée de l'effet créé par le titre. Essayez différentes dispositions du titre et de votre nom. Le livre ressort-il sur le rayon ? Y a-t-il une image qui fonctionne particulièrement bien avec le titre ?   Ne vous laissez pas submerger par les détails à ce point. Si vous avez un illustrateur qui s'occupe de la couverture, sachez qu'il travaillera avec différents éléments visuels. Votre titre pourrait avoir une apparence parfaite avec une bonne illustration ou une bonne mise en page. En fonction de votre éditeur, vous pourrez être impliqué ou non dans la conception de la couverture.

english_section_name: Making Adjustments

summary: Terminez le livre. Faites appel à un ami ou un éditeur. Déterminez le but principal du livre. Faites une liste de vos phrases préférées du livre. Vous pourriez utiliser le nom du personnage principal comme titre. Inspirez-vous du cadre pour trouver un titre. Réfléchissez à des titres poétiques ou mystérieux. Trouvez le juste milieu entre mystère et clarté . Utilisez un titre court et dynamique pour attirer les lecteurs. Songez aux problèmes personnels pouvant avoir un rapport avec le roman. Cherchez d'autres titres de livres du même genre. Songez à utiliser un autre code pour écrire votre titre. Cherchez un grand nombre de titres.

document: Finissez d'écrire le livre sans vous soucier du titre. Certains auteurs sont convaincus qu'il faut trouver un titre parfait avant de commencer à écrire, mais la plupart ne trouvent pas cela productif. La majorité des auteurs trouvent un titre provisoire, c'est-à-dire un premier jet de titre, qu'ils ne gardent pratiquement jamais tel quel.  Une fois que vous aurez écrit le livre, les choses seront plus claires. Notez toutes les idées qui vous viennent à l'esprit, même celles qui vous semblent ridicules. Demandez à une autre personne de réfléchir avec vous. Un brainstorming avec quelqu'un d'autre sera plus rapide, efficace et amusant que si vous cherchiez des idées seul. Demandez à cette autre personne de lire votre livre.  Retrouvez la personne dans un lieu calme et tranquille afin que vous puissiez tous deux vous concentrer. Mettez de la musique douce si elle vous aide à réfléchir. La musique peut parfois vous inspirer, surtout si elle concerne votre livre. N'ayez pas peur d'utiliser quelques paroles de chanson comme titre potentiel. Lisez-le et réfléchissez à son identité. Songez à des titres en rapport avec le message central ou l'émotion principale que l'œuvre évoque. Parlez à votre ami de ce qui vous a inspiré pour écrire ce livre et de ce que vous avez ressenti en le faisant. Ces conversations vous aideront à trouver un titre qui correspond à la fois à l'histoire et à votre personnalité.   Différentes personnes peuvent interpréter votre œuvre de différentes façons. Laissez chaque personne qui participe au brainstorming vous donner ses idées. Mettez les différentes listes d'idées en commun et partagez-les. Si vous êtes vraiment coincé, cherchez des mots-clés qui correspondent aux thèmes principaux et à l'histoire centrale. Écrivez les phrases ou expressions que vous préférez dans votre œuvre. Même si elles ne conviennent pas pour le titre, elles vous donneront de la matière à développer. Certains livres utilisent des citations d'autres œuvres comme titre. Par exemple, le titre Ô Mort, vieux capitaine (Joseph Bialot) est tiré du poème Le Voyage, de Baudelaire. Y a-t-il une citation qui a un rapport avec votre livre ? Il pourrait s'agir du meilleur titre possible. De nombreux titres de romans reprennent simplement le nom du protagoniste. Pensez à des titres qui contiennent le nom du personnage principal ou d'un groupe de personnages. Cela s'applique surtout aux romans où l'action est centrée autour d'un personnage (ou groupe de personnages) particulier, comme :   Robinson Crusoé Les trois mousquetaires Harry Potter Le hobbit Percy Jackson Ce peut être un choix judicieux si le cadre est un élément clé de votre œuvre ou bien s'il s'agit d'un environnement inhabituel qui attire l'attention, comme :   La Petite Maison dans la prairie De l'autre côté du miroir Le livre de la jungle Vingt-mille lieues sous les mers Les Hauts de Hurlevent Votre titre peut refléter les thèmes ou l'inspiration du livre plutôt que son contenu précis. Les titres mystérieux intriguent les lecteurs qui cherchent quelque chose de poétique ou d'original. Songez à des titres comme :   L'Ombre du vent Minuit dans le jardin du bien et du mal Le Lion, la Sorcière blanche et l'Armoire magique Tout comme les couvertures, les titres de livres doivent donner suffisamment d'informations sur le contenu du livre sans trop en dire, de manière à susciter la curiosité du lecteur. Le dosage de ces deux éléments (mystère et clarté) dépend du type de livre. Pour les livres non romanesques, la clarté est primordiale (surtout pour les livres qui traitent un sujet très précis). Pour la fiction, le mystère a plus d'importance. Cette approche est populaire pour les œuvres non romanesques. Le titre doit donner une idée du sujet de l'œuvre au lecteur, mais il n'a pas besoin de le décrire précisément.   Le pouvoir du moment présent Transformez votre vie Pilleurs d'État De zéro à un Réfléchissez à des titres en lien avec des expériences communes, surtout des titres qui proposent des solutions aux problèmes des lecteurs. Les livres avec des titres de ce genre peuvent être aussi bien des œuvres traitant du développement de soi que des romans.    Qu'est-ce qu'il marrive ?  Le sentiment d'abandon Trouver son propre chemin Si nécessaire, utilisez un sous-titre pour en dire plus et éviter les malentendus. Par exemple, un titre comme Être un homme peut attirer des lecteurs très différents selon si vous lui donnez un sous-titre comme Mémoire d'un périple en montagne, Identité masculine dans la société occidentale contemporaine ou encore Le guide idéal pour séduire la femme de vos rêves. Regardez d'autres livres en ligne ou dans des librairies.   Vous ne devez pas copier un titre qui existe déjà, mais les bons titres peuvent vous donner des idées pour d'autres bons titres. Déterminez pourquoi un titre vous plait et cherchez des idées de titre avec les mêmes caractéristiques pour votre œuvre. Soyez original. Votre œuvre devra faire concurrence à de nombreux autres livres donc il est important que votre titre se démarque des autres. Les titres ne sont pas tous protégés par le droit d'auteur en France, mais les titres considérés comme « originaux » le sont . Vous ne risquez pas grand-chose si vous choisissez une expression bien connue et banale, mais il pourrait y avoir des malentendus en librairie. Dans certains cas, vous pouvez utiliser un code autre qu'une phrase en langue française pour le titre de votre œuvre.   Par exemple, les lecteurs qui s'intéressent aux mathématiques pourraient être attirés par un livre avec une formule mathématique intrigante en titre, comme 4 - 1 = 0. Essayez une langue étrangère. Un titre qui n'est pas en français peut aider à donner un effet international ou exotique à votre livre. Il peut également faire référence à un personnage, un lieu, une idée ou un évènement que la langue française ne peut pas bien décrire. Gardez le lectorat visé à l'esprit. Si vous écrivez pour des personnes qui s'intéressent à l'astrophysique et ont des connaissances dans ce domaine, le groupe visé risque d'être très différent de celui qui lirait un roman chrétien.  Évitez les titres qui prêtent à confusion. Il est très facile d'être incompréhensible alors que vous voulez simplement être mystérieux. Si le titre est difficile à orthographier, les lecteurs potentiels pourraient avoir du mal à trouver le livre en ligne ou en librairie. Les titres en langue étrangère peuvent être perturbants. Pour certaines personnes, ils peuvent être difficiles à orthographier ou à retenir ou bien sembler trop intellectuels. Certains mots ou expressions peuvent être assez bien connus du grand public (hasta la vista, bad boy, flashback, etc.), mais faites attention si vous les utilisez. En général, il vaut mieux choisir un titre en français dans la mesure du possible. Employez toutes les méthodes ci-dessus jusqu'à avoir une liste de 25 titres potentiels ou même 50. Si les titres ne vous plaisent pas, ils pourront tout de même générer d'autres idées et discussions.  Vous pouvez utiliser plusieurs des méthodes ci-dessus. Par exemple, Harry Potter et la chambre des secrets fait à la fois référence à un personnage et à un cadre tout en donnant un indice quant au point culminant du roman.

english_section_name: Brainstorming


summary: Enlevez la tringle. Mettez les rideaux sur la tringle. Accrochez la tringle. Ourlez les rideaux. Regardez s’ils sont droits.

document: Une fois que vous êtes certain que les supports peuvent la soutenir correctement, retirez-la pour pouvoir y mettre les rideaux. La plupart des tringles ont un dispositif de blocage à chaque extrémité pour empêcher les rideaux de s’enlever. Retirez-en un pour pouvoir glisser vos rideaux sur la tringle . Certains s’attachent avec des anneaux tandis que d’autres se glissent directement en place. Si vous n’êtes pas sûr, consultez le mode d’emploi des rideaux que vous avez achetés. Une fois qu’ils sont en place, remettez le dispositif de blocage à l’extrémité de la tringle. Remettez-la dans les supports et regardez l’apparence de vos rideaux. Si vous avez pris toutes les mesures correctement et que la ligne entre les supports est parfaitement horizontale, les rideaux devraient donner une apparence très élégante à votre fenêtre.  Si les rideaux sont trop lourds pour les supports, il faudra peut-être acheter des supports plus robustes ou une tringle renforcée . S’ils sont trop longs, faites-les raccourcir par un couturier ou raccourcissez-les vous-même. Coupez-les en bas pour qu’ils soient légèrement plus longs que la longueur souhaitée, repliez le bas du tissu sur l’envers et épinglez l’ourlet en place. Cousez-le avec une machine à coudre en réalisant une couture droite et régulière. Raccourcissez les rideaux de 2 ou 3 cm de moins que ce que vous pensez être nécessaire pour éviter qu’ils soient trop courts . Si la tringle n’est pas horizontale, les rideaux pourraient paraitre décalés ou irréguliers. Dans ce cas, vérifiez à nouveau le niveau de la tringle avec un niveau à bulle et ajustez la position de ses supports jusqu’à ce qu’elle soit parfaitement horizontale.

english_section_name: Adding Your Curtains

summary: Mesurez la largeur de la fenêtre. Déterminez la hauteur de la fenêtre. Notez la distance depuis le sol. Marquez l’emplacement des supports. Vérifiez le niveau de vos marques.

document: Dans l’idéal, la tringle doit mesurer quelques centimètres de plus que la largeur de la fenêtre afin que vous ayez assez de place pour positionner les rideaux correctement. Avant d’en acheter une, mesurez la largeur de la fenêtre avec un mètre ruban et notez-la .  Une tringle plus longue donnera l’impression que la fenêtre est plus large qu’elle ne l’est vraiment. En général, 20 à 30 cm de plus que la largeur de la fenêtre est une bonne longueur pour la tringle. Si la tringle se trouve juste au-dessus, la fenêtre paraitra plus étroite et petite. Mesurez sa hauteur et marquez un point environ 7 à 10 cm au-dessus. De cette façon, la fenêtre et le plafond paraitront plus grands . Mesurez la distance entre le sol et le haut de la fenêtre. Si les rideaux ne sont pas assez longs pour arriver par terre, ils paraitront courts et l’effet sera étrange. Ils doivent toucher le sol ou même trainer légèrement par terre. Écrivez la mesure que vous avez prise et ajoutez plusieurs centimètres en fonction de la hauteur à laquelle vous installez la tringle . Évitez de laisser trainer plus de 3 à 5 cm par terre. Servez-vous des mesures que vous avez prises pour déterminer la meilleure position pour les supports de la tringle. Marquez les emplacements au crayon à papier au cas où vous seriez amené à les modifier. Placez les supports contre le mur lorsque vous faites les marques au crayon à papier afin de déterminer précisément la position des vis . La plupart des tringles sont vendues avec des supports et des vis appropriés. Si les rideaux sont de travers, cela peut gâcher l’apparence de toute la pièce. Utilisez un niveau à bulle et un mètre ruban pour vous assurer que tous vos traits sont bien droits. Ajustez leur position jusqu’à ce que la ligne entre les emplacements des supports soit parfaitement horizontale .  Si la bulle dans le niveau à bulle se trouve pile entre les deux petits traits, l’outil est horizontal. Les niveaux à bulle gradués sont très utiles pour pouvoir à la fois prendre des mesures et vérifier les niveaux.

english_section_name: Measuring Your Window

summary: Percez le mur. Cherchez les montants. Installez des chevilles. Vissez les supports en place. Testez les supports.

document: Percez-le aux points que vous avez marqués pour les supports. Si vous essayez de visser les supports en place sans faire des trous de guidage, vous risquez de fissurer le mur. Percez de petits trous avec une perceuse, car s’ils sont trop gros pour les vis, les supports de la tringle ne seront pas fixés fermement en place. Si les trous sont trop petits, vous pourrez facilement les agrandir . Basez le diamètre des trous sur celui des vis. Ils doivent avoir le même diamètre. Utilisez un détecteur de montants pour déterminer combien il vous faudra de chevilles. S’il y a des montants à côté des trous que vous avez percés, vous n’avez pas besoin d’utiliser de chevilles. Vous pourrez visser les supports de la tringle directement dans le mur. Repérez les trous qui se trouvent à côté de montants et achetez les chevilles dont vous avez besoin . Passez le détecteur de montants sur le mur et surveillez son écran. S’il détecte un montant, il l’indiquera sur l’écran. Marquez les points où vous voulez les positionner au crayon à papier. Percez des trous dans le mur avec une perceuse. Mettez une cheville dans chaque trou et enfoncez-la en la frappant avec un marteau jusqu’à ce qu’elle soit bien fixée. Utilisez une cheville par vis.   Les trous pour les chevilles doivent être séparés de ceux que vous avez percés pour les vis au préalable. Ne faites pas des trous plus larges que les chevilles. Ils doivent être environ aussi longs que le corps de celles-ci pour éviter d’en perdre. Une fois que vous avez enfoncé les chevilles nécessaires, placez les supports de la tringle contre le mur et mettez des vis dans les trous de guidage. Les chevilles soutiendront les vis de manière à ce qu’ils puissent soutenir le poids de la tringle. Montez sur un escabeau pour vous trouver à la bonne hauteur afin d’éviter d’enfoncer les vis de travers. Assurez-vous qu’ils peuvent soutenir la tringle. Une fois que vous les avez installés, passez la tringle dedans (ou vissez-la en place) et assurez-vous que les supports peuvent soutenir son poids. S’ils ne semblent pas assez résistants, il faudra peut-être installer des supports plus robustes. Vous pouvez en acheter dans une quincaillerie.  Si les supports semblent mal fixés ou bougent légèrement lorsque vous installez la tringle, ils ne sont sans doute pas assez résistants pour soutenir le poids de la tringle et des rideaux.

english_section_name: Installing a Curtain Rod


summary: Cherchez à connaitre qui décidera dans votre affaire. Faites une déclaration préliminaire. Convoquez et interrogez vos témoins. Présentez votre plaidoyer final. Déterminez si vous devez faire appel.

document: Si vous décidez de continuer jusqu'au procès, votre affaire sera tranchée soit par un juge ou par un jury. Habituellement, les parties décident elles-mêmes si elles veulent avoir affaire à un juge ou un jury.  Dans certains cas, vous pouvez solliciter un juge et non un jury. Si vous n'avez pas d'avocat, un procès devant le juge est susceptible d'être plus informel et vous n'aurez pas à vous soucier de l'impression que vous donnerez au jury dans la salle d'audience. Vous pouvez solliciter un jury si votre litige a un « attrait émotionnel » et que vous pensez qu'un jury peut être sympathique à votre égard. Cependant, gardez à l'esprit que la situation peut se retourner contre vous si l'un des membres du jury ne vous apprécie pas particulièrement. Sachez que le procès respectera les mêmes « étapes », que vous soyez en face d'un juge ou d'un jury. La « déclaration préliminaire » est un type de discours prononcé à l'ouverture du procès. C'est votre première occasion de vous présenter et de présenter votre affaire. Si vous avez déposé une plainte (et par conséquent êtes le plaignant), vous devez faire votre déclaration préliminaire en premier lieu, suivie ensuite de la déclaration de l'accusé.   Dans votre déclaration préliminaire, vous devez donner un aperçu de ce qui s'est passé et de ce qui en a résulté. Vous devez commencer par énoncer les preuves en votre faveur et parler de ce qui vous est arrivé. Sachez que vous ne devez pas exprimer vos opinions personnelles dans une déclaration préliminaire et que si vous le faites, vous pourriez être réprimandé par le juge. Lors de la présentation de l'affaire, vous appellerez vos témoins et les « interrogerez » (ce qu'on appelle l'interrogatoire principal). Vous aurez également la possibilité de poser des questions aux témoins de votre adversaire (ce qu'on appelle le contrinterrogatoire). Avant de convoquer les témoins pour les interroger, assurez-vous à l'avance qu'ils sont tous d'accord pour être présents au procès.  Pour l'interrogatoire principal, vous devez préparer des notes avec un aperçu des questions que vous voulez poser aux témoins. Posez des questions qui poussent les témoins à parler, au lieu de simplement répondre par « oui » et « non ». Pour vous familiariser avec l'interrogatoire des témoins, vous pouvez les rencontrer et faire des exercices à l'avance. Pour le contrinterrogatoire, sachez que vous ne réussirez probablement pas à obtenir assez d'informations utiles, limitez donc ou renoncez complètement à interroger les témoins de la partie opposée. Effectuez le contrinterrogatoire seulement si vous pensez pouvoir obtenir d'eux des preuves qui appuient votre version des faits ou discréditent leurs témoignages. Soyez toujours poli et courtois envers les témoins, même durant le contrinterrogatoire. Se quereller ou harceler un témoin (même s'il est du côté adverse) donne une mauvaise impression au jury et peut vous attirer des ennuis avec le juge. La plaidoirie est présentée à la fin du procès, lorsque toutes les preuves ont été exposées et tous les témoins entendus. Le plaidoyer final est la dernière occasion de vous adresser au juge.   Les plaidoiries finales durent généralement entre 10 et 20 minutes, mais peuvent être beaucoup plus longues, jusqu'à une heure, si le cas est extrêmement compliqué. Contrairement à la déclaration préliminaire, qui peut être rédigée avant le procès, la plaidoirie finale est basée sur les débats du procès. Ainsi pour préparer une plaidoirie efficace, prenez bien les notes pendant le procès. Pour avoir des informations détaillées sur la préparation d'une plaidoirie, consultez le guide wikiHow writing a closing argument. Même après un procès, la partie perdante peut faire appel auprès d'une juridiction supérieure. Un appel est une demande adressée à un tribunal supérieur pour que celui-ci examine et renverse la décision du tribunal inférieur. En cour fédérale, les appels sont entendus par la cour d'appel. Dans les systèmes judiciaires d'État, les cours d'appel ont des noms variés. Si vous voulez faire appel, vous devez bien comprendre certains points.   Comment les appels seront tranchés. Généralement, les cours d'appel ne veulent pas « annuler » la décision du juge du tribunal inférieur ni lui faire comprendre qu'il a pris la mauvaise décision. Par conséquent, une cour d'appel ne sera capable de renverser la décision d'un tribunal inférieur que si le tribunal inférieur a fait une erreur de droit significative. La définition de ce qui constitue une « erreur de droit significative » varie complètement en fonction de chaque cas. Le type de preuves que vous pouvez présenter. Les cours d'appel ne s'intéressent pas aux nouveaux éléments de preuve qui ont été découverts après le verdict final (soit par le juge ou le jury). Au contraire, le tribunal se penchera sur les documents de l'affaire, un « bref sommaire » exposé par les deux parties pour expliquer pourquoi chacun croit avoir raison et dans certains cas, le tribunal va entendre les deux parties faire valoir leur cause (ce qui est appelé la plaidoirie). Les conséquences d'un appel rejeté. Si une partie fait appel de l'ordonnance du tribunal en vain, le tribunal supérieur va « confirmer » la décision du tribunal inférieur (ou du jury) et le jugement sera maintenu. Pour plus d'informations sur la manière de faire appel d'une ordonnance de la cour, consultez le guide wikiHow Appealing a Court Order.

english_section_name: Going to Trial

summary: Déposez une requête de jugement sommaire. Réglez l'affaire avant le jour du procès. Optez pour la médiation. Faites recours à l'arbitrage.

document: Selon les faits que comporte votre cas en particulier, vous pouvez déposer une « requête en jugement sommaire ». Une motion pour jugement sommaire est un acte de procédure qui peut être déposé par l'une des parties, en supposant que celle-ci estime que les dépositions et les déclarations démontrent qu'il n'y a « pas de faits avérés » sur lesquels un jury puisse rendre un verdict.  En fait, ce type de requête implique qu'il n'y a pas de faits avérés et de preuves pour le problème soulevé, de telle sorte que l'affaire peut être décidée par le juge sur la base de la loi seule. Discutez de la possibilité d'une requête pour jugement sommaire avec votre avocat. Si vous n'avez pas d'avocat et que votre adversaire dépose une requête pour un jugement sommaire, vous devriez répondre et montrer qu'il y a des faits indiscutables et que ces faits sont déterminants dans l'issue de l'affaire. Même après avoir déposé une plainte, vous pouvez toujours essayer d'arranger les choses avec votre adversaire à l'amiable. En fait, la plupart d'affaires se « règlent » réellement avant le procès. L'arrangement avec la partie adverse est une bonne idée pour de nombreuses raisons.  Régler le litige à l'amiable vous fera gagner du temps. Les procès sont longs et interminables, donc s'arranger à l'amiable implique que, en tant que plaignant, vous recevrez de l'argent plus tôt que s'il y avait eu procès. L'arrangement à l'amiable est plus facile que le procès. Si vous n'avez pas d'avocat, continuer les poursuites jusqu'au procès peut être stressant en raison de la nature complexe et peu connue du système judiciaire. Le règlement du litige avant le procès vous épargne des tracasseries liées au procès. Le règlement vous assure de l'issue de l'affaire. Si vous continuez les poursuites jusqu'au procès, vous serez dans l'incertitude quant à la décision finale du juge ou du jury. De plus, même si vous gagnez le procès vous ne pourrez pas récupérer tout l'argent qui vous est dû. Les juges eux-mêmes encouragent les différentes parties à régler leur litige à l'amiable, car cela les évite les procédures du système judiciaire. Quelquefois, les juges apportent leur aide à ceux qui optent pour ce type d'arrangement. Renseignez-vous auprès du greffier du tribunal où vous avez déposé votre plainte pour connaitre les ressources disponibles pour ceux qui veulent faire des arrangements. La médiation est une technique de « règlement extrajudiciaire des différends », où un tiers « un médiateur neutre » (il s'agit de quelqu'un qui n'est, ni de votre côté, ni de celui de votre adversaire), votre adversaire et vous discutez de l'affaire et essayez de parvenir à un accord. Le médiateur a pour rôle d'aider les parties à dialoguer sans colère ni frustration. De nombreux États offrent des programmes à faible cout qui fournissent des médiateurs pour différents types de cas, y compris les litiges entre propriétaires et locataires, les cas de divorce et les différends entre voisins.Voici ce que vous pouvez faire pour vous préparer à une séance de médiation.  Réfléchissez à l'issue qui vous conviendra. Pensez à ce que vous voulez obtenir de votre adversaire et ne vous limitez pas seulement à demander de l'argent. Par exemple, bien des personnes attendent simplement des excuses de la part de la personne qui leur a causé du tort. Montrez au médiateur toutes les preuves à l'appui de votre plainte. Cela permettra au médiateur de se faire une idée de quelle partie est en « meilleure » posture dans l'affaire et, même si le médiateur ne peut pas vous forcer à accepter un règlement avec votre adversaire, il peut être en mesure de discuter des chances que chaque partie aurait au procès. Souvenez-vous que le but de la médiation est de parvenir à un règlement à l'amiable qui favorise les deux parties. Ne partez pas en médiation avec des idées arrêtées sur la façon dont vous allez « gagner » ou « punir » votre adversaire. Au lieu de cela, vous devez être prêt à travailler en collaboration avec le médiateur et votre adversaire pour parvenir à une solution originale. En plus de la médiation, vous pouvez envisager d'avoir recours à l'arbitrage pour résoudre votre litige. L'arbitrage est semblable au procès à la seule différence qu'il se fait dans un cadre informel.   Dans la procédure d'arbitrage, vous et votre adversaire présentez des témoignages oraux, des documents et autres éléments de preuve à un tiers neutre (l'arbitre) qui prend alors une décision sur la base des preuves apportées par les deux parties. Cette décision est généralement appelée une « sentence ». Contrairement à la médiation, la sentence de l'arbitre est contraignante pour les deux parties et tout ce que l'arbitre décide doit être appliqué. Les arbitres sont généralement des personnes expérimentées et ce sont presque toujours des juges ou avocats retraités. Vous devez vous préparer à l'arbitrage de la même façon que vous vous préparez pour le procès (lisez ce qui suit pour avoir plus d'informations).

english_section_name: Considering Your Options Before Going to Trial

summary: Essayez de résoudre votre problème sans avoir recours aux tribunaux. Sachez quand il faut déposer une plainte civile. Assurez-vous que vous avez une réclamation juridique valable. Examinez la force de vos arguments. Déterminez si votre plainte respecte « les bons délais ».

document: Généralement, les gens évitent d'aller au tribunal, par conséquent, de nombreuses personnes tentent de résoudre les différends qui les opposent les un aux autres sans l'intervention du tribunal. Même si quelqu'un vous a fait du tort, il peut être mieux d'essayer de résoudre le problème à l'amiable avant d'envisager de déposer une plainte.  Par exemple, si quelqu'un vous doit de l'argent, vous devez lui demander votre argent à plusieurs reprises avant d'envisager des poursuites judiciaires. Vous pouvez aussi établir un plan de paiement par tranches avec cette personne si elle rencontre des difficultés financières. Si le plan de paiement en tranches fonctionne, vous obtiendrez probablement l'argent qui vous est dû plus rapidement que si vous aviez engagé des poursuites en justice. Les poursuites judiciaires peuvent être très fastidieuses et couteuses, donc il est mieux d'essayer tout ce que vous pouvez pour résoudre le problème à l'amiable. Ne déposez de plainte qu'en dernier recours. Beaucoup d'entreprises, comme les banques, les compagnies d'assurance et les entreprises qui fournissent certains services (câble/téléphone mobile, etc.), comprennent des dispositions d'arbitrage obligatoire ou des dispositions de conciliation et de médiation dans les contrats que vous signez avec eux.   Ces dispositions vous obligent à ne pas les poursuivre en justice, mais plutôt à résoudre tout différend par des méthodes de résolution des différends à l'amiable. Donc, si vous avez signé un contrat qui comporte une clause obligatoire de règlement extrajudiciaire des conflits, vous ne serez pas en mesure d'intenter un procès. Avant de déposer une plainte, vous devez faire une enquête préliminaire afin de vous assurer que la loi vous donne raison. Si votre réclamation juridique n'est pas valable, le tribunal rejettera votre plainte et vous aurez perdu du temps et de l'argent.   Par exemple, si quelqu'un « promet » de vous donner 100 €, vous n'êtes pas légalement habilité à le poursuivre s'il ne vous donne pas ces 100 €, car le tribunal ne peut pas forcer quelqu'un à faire un don. Pareillement, si vous êtes impliqué dans un accident de voiture, mais que vous n'avez pas été blessé ni votre voiture endommagée, vous n'avez pas le droit de faire une réclamation parce que vous n'avez subi aucun dommage, même si vous pensez n'avoir aucune responsabilité dans cet accident. Même si votre réclamation est valable, vous devez évaluer la force de vos arguments avant de décider de déposer une plainte. Vous pouvez considérer les points suivants pour déterminer si vous avez un cas sérieux.  Voyez si vous avez des preuves. Demandez-vous si vous pouvez prouver ce qui est arrivé devant la cour de justice. Par exemple, si vous avez des témoins qui étaient présents, accepteront-ils de témoigner au procès ? S'il faut des documents pour appuyer votre plainte, les avez-vous vraiment ou pouvez-vous les obtenir avant le procès ? Examinez si la version de votre adversaire est plus convaincante. Vous devez chercher à savoir si votre adversaire a une version des faits plus convaincante que la vôtre. Si oui, vous devez réfléchir à ce que vous pourrez dire pour convaincre le tribunal que votre version des faits est plus authentique. Regardez si vous pouvez prouver les éléments de votre plainte juridiquement. Vous avez besoin de connaitre les faits ou les éléments que vous devez prouver légalement pour gagner le procès. Par exemple, dans un procès de « rupture de contrat », vous devez prouver qu'il y avait un contrat valide. S'il n'y a pas de preuve de l'existence d'un contrat, vous ne pourrez pas prouver qu'il y a vraiment eu une « infraction ». Cherchez à savoir si vous pouvez obtenir de l'argent de votre adversaire. Vous devez savoir si vous serez ou non en mesure de faire exécuter le jugement si vous gagnez le procès. Ce serait une perte de temps et d'argent si vous intentez un procès alors que votre adversaire ne possède pas assez d'argent ni de biens, car vous ne serez pas en mesure d'obtenir quelque chose de lui, même si vous gagnez le procès. Toutefois, si l'argent n'est pas votre objectif, vous pouvez toujours envisager une poursuite juste pour prouver que votre adversaire a eu tort. Identifiez qui pourrait être responsable. Avant de déposer une plainte, pensez à toutes les parties qui pourraient être légalement responsables de votre tort. Par exemple, si vous avez été impliqué dans un accident avec un conducteur de camion, vous pouvez envisager de poursuivre non seulement le conducteur du camion, mais aussi son employeur, surtout si l'accident a eu lieu aux heures de service. Même si vous avez une plainte sérieuse, vous ne serez pas en mesure de l'entamer si vous attendez trop longtemps. Vous devez déposer votre plainte dans les « délais de prescription » définis par les lois en rapport avec votre type de réclamation. Dans certains pays, tous les États ont leurs propres délais en fonction du type de cas.   Par exemple, un État peut permettre à un demandeur de déposer une plainte pour lésions corporelles après 1 an à compter de la date des lésions, tandis qu'un autre État peut admettre une plainte après 4 ans à compter de la date des lésions physiques. Cependant, de façon générale, il est bien de déposer une plainte dans les délais d'un an à partir de la date du préjudice, peu importe le type de réclamation ou l'État dans lequel vous vivez.

english_section_name: Determining Whether you Should File a Lawsuit

summary: Recrutez un avocat. Déterminez si vous devez déposer votre plainte devant le tribunal d'État ou à la cour fédérale. Décidez de l'endroit où vous devez déposer votre plainte.

document: Un avocat expérimenté peut vous aider à gagner le procès. De plus, l'avocat sera en mesure de vous aider à surmonter les défis parfois complexes et peu familiers du système judiciaire.   Si vous souhaitez recruter un avocat, préférez quelqu'un qui a au moins 3 ans d'expérience ou même plus si votre cas est extrêmement complexe (par exemple, une poursuite pour négligence médicale). La plupart des avocats offrent des consultations gratuites, vous pouvez donc « interviewer » autant d'avocats que vous voulez jusqu'à ce que vous trouviez celui qui vous correspond. Choisissez un avocat qui a de l'expérience et de solides connaissances de la loi et avec qui vous pourrez vous entendre pour bien travailler. Si vous vous sentez mal à l'aise avec un avocat ou s'il se montre indifférent devant votre cas ou votre situation, choisissez quelqu'un d'autre pour vous représenter. Pour trouver un avocat non loin de votre environnement, parlez-en à des amis et membres de famille qui ont recouru aux services d'un avocat récemment. Demandez-leur qui ils ont embauché et pour quel type de service et s'ils pourraient vous recommander le même avocat. Vous pouvez également trouver un bon avocat en lisant les commentaires en ligne. De nombreux sites proposent des articles d'informations gratuits. Vous pouvez rechercher des commentaires sur les avocats dans les sites suivants : Find Law, Avvo et Yahoo Local. La loi établit des limites sur les types de cas qu'un tribunal a le pouvoir de juger. Vous devez déposer votre plainte devant un tribunal qui a compétence de juger votre type de cas.   En général, vous devez déposer une plainte portant sur la violation d'une loi de l'État devant le tribunal d'État. La plupart des litiges, y compris les cas de blessures corporelles, les conflits entre propriétaires et locataires, les ruptures de contrat, les divorces et les affaires successorales, sont des réclamations qui relèvent du droit d'État. Il y a très peu de cas qui sont déposés devant le « tribunal fédéral ». Si votre problème porte sur une violation de la loi fédérale, vous pouvez le porter devant la cour fédérale. Quelques exemples de cas relevant du droit fédéral comprennent la poursuite d'un agent de police en vertu de la loi sur les droits civils du gouvernement fédéral (la loi fédérale de 1983) ou une plainte relative à un acte illégal de discrimination dont vous avez été victime de la part d'un organisme gouvernemental. De manière générale, vous devez déposer une affaire concernant la juridiction d'État dans l'État où les infractions se sont produites. Par exemple, si vous entamez des poursuites pour des lésions physiques subies à votre lieu de travail dans l'État de Delaware, vous déposerez la plainte dans l'État de Delaware. Une fois que vous connaissez l'État dans lequel vous intenterez votre poursuite en justice, vous devez aussi chercher quel est le tribunal de cet État qui est habilité à juger votre affaire. La plupart des États ont différents « niveaux » de juridiction que les plaignants peuvent utiliser en fonction de la somme d'argent qu'ils réclament. Typiquement, les États possèdent des tribunaux variés (qui peuvent avoir des noms différents).  La Cour des petites créances : la Cour des petites créances est généralement compétente pour entendre les demandes qui impliquent un montant d'argent allant de 2 500 € à 5 000 €. La Cour des infractions de taille moyenne, souvent appelée « le tribunal de district ». Le tribunal de district est habilité à entendre les affaires qui impliquent des réclamations allant jusqu'à 25 000 euros. Les tribunaux qui statuent sur les cas de réclamations plus importantes, souvent appelés « tribunaux d'arrondissement ». Ce sont des tribunaux qui entendent habituellement des réclamations à partir de 25 000 € ainsi que certaines revendications légales spéciales spécifiées dans la loi. Si vous déposez une plainte à la cour fédérale, vous aurez toujours recours au « tribunal de district ».

english_section_name: Preparing to File

summary: Préparez votre plainte. Déposez votre plainte au palais de justice. Notifiez la plainte à l'accusé. Recueillez des informations sur votre affaire à travers une enquête préalable. Menez une « enquête informelle ».

document: Pour poursuivre quelqu'un en justice, vous devez préparer une plainte que vous allez déposer auprès du tribunal. La plainte comprend les motifs ou causes des actes pour lesquels vous engagez des poursuites judiciaires.  Si vous avez un avocat, c'est lui qui vous aidera à rédiger et déposer votre plainte. Si vous rédigez vous-même votre plainte, utilisez un livre ou un CD juridique qui vous montrera comment rédiger une plainte en justice. Vous pouvez également copier le style des plaintes qu'on trouve sur Internet ou à partir du modèle des procès qui sont déposés dans votre juridiction. Pour plus d'informations sur la manière de rédiger une plainte en justice, consultez le guide wikiHow How to Format a Legal Pleading. Après avoir fini de rédiger votre plainte, amenez deux copies au tribunal devant lequel vous engagez les poursuites. Vous devez déposer votre plainte, ainsi que les « frais de dépôt » chez le greffier du tribunal. Le greffier peut également répondre aux questions que vous lui poserez en rapport avec le procès.  Dans certains États, vous devez signer votre plainte en présence du greffier ou la faire authentifier par un notaire. Consultez le site Web de votre tribunal d'État pour savoir ce qui s'applique à votre cas. Vous n'avez pas besoin de prendre rendez-vous pour déposer votre plainte. Par contre, il serait mieux d'aller la déposer pendant les jours ouvrables et aux heures de services de la cour. Le tribunal ne peut pas localiser l'autre partie à votre place. Vous devez avoir une adresse physique, telle qu'une adresse personnelle ou professionnelle, avant d'entamer des poursuites contre quelqu'un. Ceci est nécessaire parce que la procédure exige que vous signifiiez le document de la plainte à l'accusé pour lui donner l'occasion de réagir. La plupart des États vous permettent de signifier la plainte à l'accusé par courrier, par personne, par le shérif du comté ou par un huissier. Voici quelques points à considérer au moment de décider où et comment signifier la plainte à l'accusé.  Votre État peut exiger une signification de la plainte initiale à personne. Si la signification à personne est exigée, vous devez solliciter le shérif du comté ou un huissier pour qu'il signifie la plainte à l'accusé. Au moment de notifier la plainte par le shérif du comté, le greffier et/ou la cour prendront des dispositions nécessaires. La notification à personne peut être effectuée gratuitement ou non par le shérif du comté. Des frais peuvent être exigibles pour bénéficier des services du shérif. Appelez le greffier ou le bureau du shérif pour connaitre les frais qui sont requis pour ce service. Votre pays peut exiger la signature de l'accusé lorsqu'il reçoit la plainte. Renseignez-vous bien sur les règles de la procédure dans votre pays ou auprès d'un avocat afin de déterminer si l'huissier ou l'intermédiaire peut laisser une copie de la plainte au domicile de l'accusé ou à son lieu de travail ou bien si la signature de l'accusé est requise. Lorsque cela est possible, la plainte ou la convocation initiale notifiée par courrier est généralement simple et sure et parfois moins couteuse. Cependant, si vous pensez que l'accusé peut employer la dissimulation, il est préférable d'utiliser la notification en personne. Après avoir déposé votre plainte, vous devez rassembler les éléments que vous utiliserez pour prouver votre réclamation. Normalement, vous êtes autorisé à solliciter des preuves de la part de l'autre partie (c'est l'enquête préalable). L'enquête préalable permet aux parties d'obtenir des informations sur la partie adverse. L'enquête préalable consiste à :  demander des documents à votre adversaire, lui envoyer un « questionnaire » (ou des questions écrites) qui doit être répondu sous serment et par écrit, amener votre adversaire à faire une « déposition » en lui posant des questions orales auxquelles il faut répondre directement, sous serment (un peu comme une interview), rédiger et envoyer des « demandes d'adhésion » à la partie opposée lesquelles sont essentiellement des demandes où la partie adverse admet sous serment que certains faits sont véridiques. En plus de l'enquête préalable officielle, vous pouvez regrouper vos propres éléments de preuve. L'enquête informelle peut comprendre les éléments suivants :   l'interview des témoins, la récupération des documents chez d'autres personnes autres que votre adversaire, la prise des photos (soit du lieu de l'accident ou des biens endommagés, etc.), la recherche d'autant d'informations que possible sur l'adversaire (à son insu) ou des questions posées à votre adversaire seul à seul, le recours, si possible, aux enquêtes en utilisant la méthode « informelle » au lieu de la méthode formelle. L'enquête formelle peut être très couteuse et complexe. Par conséquent, il est parfois préférable de mener des enquêtes vous-même surtout s'il n'y a pas assez d'argent en jeu.

english_section_name: Filing Your Lawsuit


summary: Téléchargez un disque d'installation d’Ubuntu. Sauvegardez tous les fichiers de votre ordinateur. Insérez le DVD d'installation dans le lecteur de CD-ROM. Redémarrez votre ordinateur.

document: Vous pouvez télécharger le programme d'installation ici: https://help.ubuntu.com/community/GettingUbuntu. Après avoir téléchargé le programme d'installation, enregistrez-le sur un DVD ou sur une clé USB. Bien qu’Ubuntu puisse être utilisé en l'exécutant à partir du DVD ou de la clé USB d'installation, l'installer sur votre ordinateur va effacer toutes les données de votre disque dur. Sauvegardez tous les fichiers et documents importants avant de poursuivre l'installation d'Ubuntu. Si vous utilisez un lecteur flash USB, branchez-le sur un port USB de votre ordinateur.

english_section_name: Getting Started

summary: Accédez au BIOS. Accédez à la section Démarrage.

document: Lorsque votre ordinateur redémarre, appuyez soit sur la touche F1, F2, ou sur le bouton Supprimer sur votre clavier (juste avant que l'écran de bienvenue apparaisse) pour accéder au BIOS de votre ordinateur. Le BIOS est un écran bleu-blanc ou noir-blanc qui affiche généralement les informations de base et les paramètres de votre ordinateur. La navigation diffère d'un BIOS à l’un autre, mais elle n'est pas difficile à comprendre étant donné que les instructions de navigation, telles que les touches à utiliser et quand les utiliser, sont déjà affichées sur l'écran.  Sur l'écran Démarrage, vous avez besoin de modifier seulement la séquence de démarrage pour que votre ordinateur démarre à partir du DVD ou de la clé USB, selon si vous installez Ubuntu à partir d’un DVD ou d’une clé USB. Enregistrez les paramètres, et votre ordinateur va redémarrer.

english_section_name: Changing the Boot Sequence

summary: Choisissez votre emplacement. Choisissez la disposition de votre clavier. Indiquez vos informations personnelles. Cliquez sur Continuer pour poursuivre et terminer le processus d'installation. Redémarrez votre ordinateur.

document: Au cours du processus d'installation, on vous posera quelques questions de base auxquelles vous devrez répondre afin de continuer. Lorsqu’on vous demandera « Où êtes-vous? », cliquez sur la liste déroulante et sélectionnez votre emplacement actuel. Cliquez ensuite sur Continuer pour poursuivre le processus d'installation. Si vous utilisez un type spécial de clavier utilisé par votre langue en particulier (telles que les dispositions de claviers japonaise et chinoise), sélectionnez votre type de clavier dans la liste et testez-la dans le champ de texte « Tapez ici pour tester votre clavier » pour voir si vous avez choisi la bonne disposition.  Si vous ne savez pas quelle disposition choisir, il vous suffit de cliquer sur le bouton Détecter la configuration du clavier. Cliquez ensuite sur Continuer pour continuer. Qui êtes-vous ? On vous posera des questions personnelles telles que les suivantes.  Votre nom. Le nom que vous voulez pour votre ordinateur. Le nom d’utilisateur que vous voulez utiliser. Le mot de passe de votre ordinateur (si vous voulez utiliser un mot de passe). Si vous souhaitez vous connecter automatiquement lorsque votre ordinateur démarre, ou si vous avez besoin d’un mot de passe avant de vous connecter. Vous pouvez également choisir si vous souhaitez crypter votre dossier d'accueil (pour plus de sécurité). Il vous suffit de compléter ces détails. Installation terminée ! Une petite fenêtre apparaitra pour vous informer que vous avez réussi à installer Ubuntu. Cliquez sur Redémarrer maintenant pour redémarrer votre ordinateur et commencer à utiliser Ubuntu 13.10.

english_section_name: Setting Up Basic Information During Installation

summary: Attendez que le logo Ubuntu apparaisse. Cliquez sur Installer Ubuntu si aucun problème n’a été découvert. Choisissez la langue de l'installateur. Définissez vos options. Sélectionnez comment vous voulez qu’Ubuntu soit installé sur votre ordinateur.

document: Une fois qu’il est apparu, sélectionnez Essayer Ubuntu sur l'écran. Cela permettra de vérifier que votre matériel informatique (moniteur, clavier, etc.) peut être correctement détecté par Ubuntu. Cette opération va lancer l'assistant d'installation qui vous guidera tout au long du processus d'installation. Dans l'assistant d'installation, choisissez la langue que vous souhaitez utiliser à partir de la liste. Une fois que vous l’avez sélectionnée, cliquez sur le bouton Continuer pour passer à la section « Préparation de l'installation d'Ubuntu ». Dans la fenêtre « Préparation de l'installation d'Ubuntu », définissez vos options choisies avant d'installer Ubuntu.   Télécharger les mises à jour lors de l'installation. S’il y a de nouvelles mises à jour par rapport à la version d’Ubuntu que vous avez, vous pouvez choisir de télécharger ces mises à jour pendant que le système s’installe. Mais si vous voulez installer spécifiquement la version 13.10 , n’activez pas cette option.  Installer des logiciels tiers. Au lieu d’utiliser ses propres programmes pour ouvrir des fichiers multimédias, Ubuntu utilise un logiciel tiers pour le faire. Cochez cette option si vous êtes d'accord pour utiliser ces logiciels. Si vous ne voulez pas télécharger ces programmes tiers, ne cochez pas cette option. Une fois que vous avez défini les options que vous désirez, cliquez sur Continuer pour passer à la fenêtre « Type d'installation ». Vous pouvez sélectionner l'une des options suivantes.   Installer Ubuntu à côté des autres. Vous pouvez installer Ubuntu sans avoir à remplacer votre système d'exploitation actuel, et vos fichiers et documents ne seront pas supprimés.  Effacer le disque et installer Ubuntu.  Tout le contenu de votre disque dur sera supprimé, et Ubuntu sera installé sur de nouvelles bases. Tous vos documents et tous vos fichiers seront supprimés.  Autre chose. On vous donnera la possibilité de définir manuellement la quantité d'espace qui va être allouée pour l'OS Ubuntu, telle que les options de partition de disque, et bien plus. Une fois que vous avez sélectionné le type d'installation à utiliser, cliquez sur le bouton Installer maintenant pour lancer le processus d'installation. Notez que le processus d'installation ne peut pas être interrompu. En dehors des petites différences mentionnées ci-dessus, le processus d'installation reste le même pour tous les types d'installation.

english_section_name: Starting the Installation Process


summary: Occupez-vous de vos blessures. Appelez les autorités. Consultez un docteur rapidement.

document: Si vous vous êtes fait mordre, assurez-vous de prendre soin des blessures rapidement, car même les petites plaies peuvent s'infecter. Suivez les mesures de premiers secours de base pour les morsures de chien.  Appliquez une pression douce pour arrêter les saignements mineurs. Utilisez un tissu propre ou une gaze. Si le saignement est plus sérieux ou s'il ne s'arrête pas après plusieurs minutes de pression, recherchez immédiatement des soins médicaux. Nettoyez bien la plaie. Utilisez de l'eau chaude et du savon pour nettoyer la plaie. Couvrez la plaie. Utilisez un bandage stérile (pour de très petites plaies) ou des bandages stériles pour les lacérations plus larges. Regardez de près pour observer les signes d'infections, y compris les rougeurs, les sensations de chaleur, la sensibilité accrue de la peau ou des sécrétions de pus. Consultez un docteur si vous observez un de ces symptômes. Il est important de déterminer si le chien qui vous a attaqué est atteint de la rage ou a attaqué d'autres personnes dans le passé pour éviter qu'il n'attaque quelqu'un et qu'il ne porte la rage.  Si le chien qui vous a attaqué est un chien errant, il pourrait attaquer d'autres personnes. La meilleure façon d'assurer votre propre sécurité et celle des autres est de le retirer de cette zone. Pour les chiens dont le propriétaire n'est pas loin, c'est vous qui décidez comment vous voulez gérer l'attaque une fois qu'elle s'est arrêtée. Si vous avez été blessé, vous pourriez porter plainte. Le propriétaire d'un chien est responsable des actions de son chien. Si vous avez été mordu par un chien inconnu, par un chien qui s'avère être porteur de la rage ou par un chien qui avait de l'écume dans la gueule, il est vital de consulter immédiatement un docteur pour obtenir un traitement contre la rage qui peut sinon être mortelle.  Les injections du vaccin contre la rage, si elles sont nécessaires, doivent être prises le plus rapidement possible après la morsure. Dans la plupart des pays européens, la rage est considérée comme éradiquée, c'est pourquoi il y a peu de chances que le vaccin contre la rage soit nécessaire si l'attaque a eu lieu en Europe. Si vous n'avez pas reçu le vaccin contre le tétanos ces 5 dernières années, vous devriez recevoir des traitements préventifs contre cette maladie. En général, n'importe quelle plaie de taille significative survenue pendant l'attaque d'un chien doit être examinée par un professionnel.

english_section_name: Handling the Aftermath

summary: Ne paniquez pas. Tenez-vous droit et ne bougez pas. N'essayez pas de vous enfuir. Distrayez le chien avec un autre objet.

document: Il existe une part de vérité dans la sagesse populaire qui indique que les chiens et d'autres animaux sentent la peur. Si vous vous agitez, si vous vous mettez à courir ou à crier, vous pourriez rendre le chien plus sûr de lui dans son attaque ou même pire, vous pourriez paraitre comme une menace aux yeux du chien. Dans les deux cas, ce ne sont pas des situations que vous voulez provoquer. Ne le regardez pas dans les yeux. Lorsque 2 chiens vont se battre, ils se regardent dans les yeux, si vous faites cela, il pense que vous désirez l'attaquer. Vous ne devez donc jamais regarder un chien que vous ne connaissez pas dans les yeux. Lorsque le chien approche, restez complètement tranquille en gardant les mains sur les côtés, comme un arbre, et détournez votre regard . Dans de nombreux cas, vous n'allez plus intéresser le chien et il va s'en aller si vous l'ignorez.  Ne brassez pas de l'air avec les bras ou ne donnez pas de coups de pied dans l'air, il pourrait percevoir ces actions comme des menaces. Ne le regardez pas dans les yeux, car cela pourrait provoquer l'attaque du chien. Mettez-vous sur le côté du chien et gardez-le dans votre vision périphérique au lieu de lui faire face et de le regarder dans les yeux. Cela lui montrera que vous ne constituez pas une menace. N'offrez pas vos mains et vos bras aux morsures du chien en les étendant. Gardez les poings fermés pour éviter de vous faire mordre les doigts. Il pourrait s'approcher de vous pour vous renifler sans vous mordre. Votre fuite pourrait réveiller l'instinct de chasse du chien qui le pousse à attraper les proies qui s'enfuient devant lui. Il pourrait s'acharner à vous poursuivre même si son intention première était de jouer avec vous. En plus, vous ne courrez jamais plus vite qu'un chien si vous êtes à pied. Même à vélo, de nombreux chiens pourront vous rattraper . S'il continue de vous menacer, offrez-lui quelque chose qu'il puisse mordre, par exemple votre sac ou une bouteille d'eau, n'importe quoi au lieu de votre bras ou de votre jambe. Cela pourrait suffisamment le distraire pour que vous puissiez vous en aller. Vous pourriez garder avec vous des friandises pour chiens ou des jouets lorsque vous traversez des zones où il y a des chiens dangereux. Si vous vous faites approcher par un chien énervé, jetez-lui une friandise ou un jouet. Il pourrait alors s'intéresser à cet objet et se désintéresser de vous.

english_section_name: Warding Off an Attack

summary: Faites face et ordonnez-lui de reculer. Défendez-vous contre un chien qui attaque. Utilisez votre poids à votre avantage. Protégez votre visage, votre torse et votre cou. Partez de là lentement et avec précaution.

document: Si le chien continue d'avoir l'air agressif et si les méthodes pour le calmer ou pour le faire vous ignorer ne fonctionnent pas, faites-lui face et ordonnez-lui sur un ton ferme de reculer.  Utilisez une voix forte, sourde et sure pour le faire reculer. Continuez d'éviter de le regarder dans les yeux. Le chien pourrait se décourager ou se sentir intimidé et pourrait partir. S'il vous mord, vous devez vous défendre. Frappez-le au niveau de la gorge, du nez ou à l'arrière de la tête. Cela peut l'assommer et vous donner suffisamment de temps pour partir . Le mieux est de frapper l'extrémité du museau du chien (le nez) avec la paume de votre main ouverte.  Vous pouvez vous mettre à crier à partir de ce moment-là. Criez à l'aide pendant que vous vous défendrez. Avec un peu de chance, quelqu'un va vous entendre et va venir vous aider. Cependant, évitez de hurler, car cela pourrait encourager le chien à vous attaquer encore plus fort. Si vous avez un bâton ou tout autre type d'arme, vous pouvez (et devez) l'utiliser pour le frapper. Cependant, ne le tapez pas sur le dessus de la tête, la plupart des chiens ont un crâne très épais, cela ne fera que le rendre plus en colère. Défendez-vous comme si votre vie en dépendait, parce que c'est effectivement le cas. Une attaque de chien peut être mortelle. Même si vous ne voulez pas lui faire de mal inutilement, vous devez faire usage d'autant de force que nécessaire si vous vous faites attaquer. Accrochez tout votre poids au corps de l'animal, en appuyant surtout avec vos coudes et vos genoux. Les chiens savent mordre vicieusement, mais ils ne savent pas lutter, c'est pourquoi vous devriez essayer de trouver une position avantageuse et casser ses os facilement. Montez sur le dessus de l'animal et concentrez votre force sur des zones comme la gorge ou les côtes tout en faisant attention de ne pas exposer votre visage à ses crocs. Si vous recherchez une solution plus humaine et si vous arrivez à la mettre en place, chevauchez le chien sur le dos en appuyant une partie du poids de votre corps et appliquez une pression sur l'arrière du cou pour l'immobiliser jusqu'à ce que de l'aide arrive. Si vous tombez par terre pendant l'attaque, il vous sera encore plus difficile de lutter contre le chien en colère, mais certaines de vos parties vitales comme le torse, la tête et le cou deviennent plus vulnérables à son attaque. Ce sont les zones les plus importantes de votre cou à protéger parce que les morsures à ces endroits-là infligent les dégâts les plus conséquents et ont le plus de chances de vous tuer.  Protégez vos parties vitales  en vous allongeant sur le ventre, en rentrant les genoux et en ramenant vos poings vers vos oreilles. Résistez à l'envie de crier et de rouler sur le côté, car cela pourrait encourager encore plus le chien . Une fois que le chien ne s'intéresse plus à vous, partez lentement en marche arrière sans faire de mouvements brusques . Rester calme sans bouger peut vraiment mettre vos nerfs à l'épreuve dans ce genre de situation stressante, mais c'est la meilleure chose à faire du moment que le chien n'essaie pas de vous mordre.

english_section_name: Defending and Protecting Yourself

summary: Surveillez les signes avertisseurs. Évitez d'énerver le chien. Partez du principe que tous les chiens inconnus constituent une menace.

document: La plupart des chiens ne sont pas agressifs, mais plutôt curieux ou ils essaient de défendre ce qu'ils perçoivent être leur territoire. C'est pourquoi, pour éviter des conflits inutiles, il est important de savoir faire la différence entre un chien qui veut jouer et un chien qui est vraiment agressif. Même si certaines races sont bien connues pour être généralement agressives, n'importe quelle race de chien de taille moyenne ou de grande taille peut être dangereuse , c'est pourquoi vous ne devez pas ignorer les signes avertisseurs parce que vous pensez qu'une certaine race est inoffensive ou amicale. Surveillez les signes d'agression et de non-agression envoyés par l'animal .  Les grognements, les aboiements et les crocs sortis sont des signes évidents d'agression et doivent être traités de la sorte. Un chien énervé pourrait montrer le blanc de ses yeux, surtout si celui-ci n'est pas visible en temps normal. Les oreilles rabattues en arrière à plat sur la tête sont les signes évidents d'un état agressif, alors que les oreilles dressées ou molles sont un signe de la nonchalance. S'il se rapproche de vous avec un corps détendu et le milieu du corps recourbé, cela signifie qu'il ne va probablement pas vous attaquer. Un chien dont le corps est tendu, droit et rigide (la tête, les épaules et les hanches sont alignées) se prépare à l'attaque. Une démarche souple signifie que le chien a envie de jouer et qu'il vous vérifie. Une course régulière signifie qu'il pourrait être dangereux. La plupart des chiens attaquent, car leur propriétaire n'arrive pas à les maitriser, parce qu'ils ont mal été dressés ou parce qu'ils ont peur. Malheureusement, il y aura toujours de mauvais propriétaires de chiens, c'est pourquoi il vaudrait mieux que vous vous prépariez. Il parait évident que vous ne devriez pas essayer d'énerver n'importe quel animal.  Ne dérangez jamais un chien qui mange ou qui prend soin de ses chiots. Les chiens sont sur la défensive pendant ces moments-là. Évitez de sourire au chien. Vous pourriez penser que le chien va voir votre visage amical et vos jolies dents blanches, mais un chien agressif comprendra que vous montrez les crocs parce que vous voulez vous battre. Les chiens attachés au même endroit pendant un long moment ont plus de chance d'être agressifs, ne vous approchez pas trop. En général, la meilleure chose à faire pour ne pas vous faire attaquer par un chien est de les éviter. Si vous voyez un chien qui pourrait être dangereux, restez éloigné.   Avisez les autorités de tout chien qui a l'air dangereux ou de tout chien errant dans votre voisinage. Apprenez à vos enfants à ne jamais s'approcher de chiens qu'ils ne connaissent pas jusqu'à ce qu'ils soient surs que l'animal ne présente pas de danger. En considérant que tous les chiens inconnus sont potentiellement dangereux avant de vous assurer qu'ils ne le sont pas, vous éviterez la plus grande partie des rencontres avec des chiens dangereux.

english_section_name: Taking Precautions Against Attacks


summary: Apprenez différents mots. Familiarisez-vous avec certaines expressions.

document: Il existe de nombreuses façons de traduire femme ou fille en espagnol en fonction des pays et parfois des régions, mais il y a un mot basique pour les 2. Il est important de savoir faire la différence entre certains pour n'offenser personne.  Pour s'adresser à une femme et plus particulièrement à une femme d'âge mûr, il faut employer señora  (madame). Comme nous l'avons vu au début de cet article, la traduction de femme est mujer. Le pluriel de ce mot est mujeres et cela se prononce mou he rès  (le s final de rès se prononce). Une manière familière de dire fille ou femme est d'utiliser chica . Il existe d'autres mots, mais comme ils ont souvent une connotation péjorative, il n'est pas nécessaire de les apprendre (pour l'instant...).  Il existe vraiment de nombreuses manières de dire fille en espagnol. Niña ou nena sont par exemple souvent utilisés même si leur traduction littérale est petite fille. Ces 2 mots s'adressent à de jeunes filles ou à des enfants, pas à des femmes de plus de 30 ans. Pour des femmes de plus de 20 ans, on emploiera plutôt chica ou muchacha . La manière de s'adresser à des jeunes filles ou à des femmes varie beaucoup en fonction des pays. L'espagnol est une langue parlée dans de nombreux pays !  Si vous allez par exemple en Bolivie ou dans certaines parties d'Argentine, une fille est souvent nommée changa. Au Mexique et dans certains endroits de l'Amérique centrale, c'est le mot chava qui peut être entendu. Au Pérou et en Équateur, vous entendrez chibola et si vous voyagez au Costa Rica, cabra sera parfois utilisé. Au Nicaragua et au Vénézuéla, une jeune fille est souvent appelée chama ou chamita.

english_section_name: Saying Woman or Girl in Spanish

summary: Dites hermosa mujer. Dites estás bella. Travaillez la prononciation.

document: En espagnol, ces 2 mots veulent dire par superbe femme. Pour dire à une jeune fille (une ado) qu'elle est belle, vous direz niña hermosa qui veut dire superbe fille.  Prononcez hermosa mujer comme ceci : air mo sa mou hair. En espagnol, le h en début de mot ne se prononce pas. Le j a une sonorité unique que vous pouvez remplacer (vous aurez l'air de venir d'Amérique du Sud) pas le h anglais (soufflé). Le r est également unique et légèrement roulé. Niña se prononce ni nia . Une autre façon d'annoncer à une femme qu'elle est belle est de dire (surtout en Espagne) eres hermosa. Cela veut dire tu es superbe. Il est également possible de dire eres preciosa (tu es précieuse, dans le sens de tu es magnifique). Dites aussi eres atractiva (tu es attirante). Le mot eres se prononce é raisse avec le dernier e muet . Ceci signifie tu es belle. Vous pouvez dire cela d'une autre manière : estás hermosa, c'est presque la même chose que eres hermosa. Pour être plus impactant, dites eres muy hermosa qui exprime que la personne est très belle .  Prononcez eres bella comme ceci : é raisse bé ia. Quand vous voyez un double L en espagnol, prononcez un i immédiatement suivi de la voyelle qui suit les 2 L. Bella : bé ia. Pour un garçon, bello se prononce bé io. Bella se traduit par belle . En prononçant hola señora hermosa, vous dites salut superbe femme. Vous le prononcez comme ceci : ola sé nio ra air mo sa. Ceci s'adresse à une femme, pas à une jeune fille ni à une ado . Il est important d'apprendre à prononcer les voyelles et les consonnes, certaines lettres sont particulières et leur sonorité n'existe pas en français. Le J, par exemple, a une sonorité unique .  Sur internet, vous pouvez écouter comment les lettres et les mots se prononcent. La meilleure manière d'apprendre est d'entendre quelqu'un prononcer les mots. Il existe des applications que vous pouvez télécharger sur votre smartphone et des vidéos sur YouTube . Travaillez les R. Le double R (rr) est probablement le plus difficile à prononcer, car aucune sonorité produite en français ne s'en approche . Pour prononcer le R, il faut donner un coup avec l'extrémité de la langue sur le palais en même temps que l'on expire pour prononcer la lettre. Pour le double R, il faut expirer plus fort et faire rebondir l'extrémité de sa langue contre le palais pour faire rouler le R.

english_section_name: Saying “Beautiful Woman” in Spanish

summary: Dites-lui qu'elle est belle. Apprenez de nouveaux mots. Ajoutez linda à votre vocabulaire.

document: Si vous aimez faire des compliments à tout le monde, vous pouvez également dire à des hommes qu'ils sont beaux ! À un garçon qui est agréable à regarder, vous allez dire : eres guapo et pour vous adresser à une femme : eres guapa. Cela veut dire tu es mignon ou tu es mignonne. Si la personne est incroyablement belle, dites : eres deslumbrante !  Ces mots peuvent parfois être considérés comme de l'argot, bien qu'en Amérique latine tout le monde les emploie. Deslumbrante veut dire éblouissante et peut s'utiliser pour une fille ou un garçon. Guapa  se prononce gouapa (en espagnol le u se prononce ou). Deslumbrante se prononce daisse loum bran té. Généralement, les mots sont différents selon que vous vous adressiez à une femme ou à un homme. Si vous souhaitez dire à une femme qu'elle est mignonne, vous utilisez guapa. De nombreux mots en espagnol passent du masculin au féminin en changeant la dernière lettre. Pour s'adresser à un homme, certains mots vont se terminer par o et pour une femme, le même mot se termine par a. Vous pouvez par exemple dire à une femme hola guapa et pour un homme hola guapo. Ceci veut dire salut mignonne ou salut mignon . Vous pouvez employer le mot bonita qui veut dire belle ou jolie et pour un garçon, vous changez la dernière lettre, cela devient bonito. Ces mots se prononcent comme ils sont écrits .   Jolie fille se dit : bonita chica. Vous allez prononcer comme ceci : bonita tchica. C'est une façon familière de complimenter une fille. Pour aller plus loin, vous pouvez lancer ¿hola bonita, donde vas? ce qui peut se traduire par salut jolie, où vas-tu ? Pour complimenter une fille sur son joli sourire, dites-lui : tienes una muy bonita sonrisa (tu as un très joli sourire ). Linda est un autre moyen de dire à une fille qu'elle est mignonne. Ce mot signifie également charmante et agréable.  Prononcez-le comme ceci : linnda. La première syllabe est comme le line du prénom Aline. Il est facile à prononcer pour des Français. Quand vous voyez une jolie fille passer dans la rue, vous pouvez dire linda muchacha. Le masculin de linda est lindo. Ces 2 mots peuvent également s'employer pour des objets. Il m'a acheté de jolies fleurs se traduira par me compró lindas flores. Si une femme à une belle robe, vous pouvez lui lancer que lindo vestido (quelle jolie robe ).

english_section_name: Using Slang Words to Call a Woman Beautiful or Pretty


summary: Essayez la bourse-à-pasteur. Buvez une tisane. Essayez la racine de réglisse. Buvez du vinaigre de cidre artisanal. Buvez du jus d'aloe vera.

document: Cette plante (qui est considérée comme une mauvaise herbe) est traditionnellement utilisée pour soulager la douleur et l'enflure. Appliquez quelques gouttes d'huile essentielle de cette plante sur la zone affectée. Vous pouvez également acheter des compléments alimentaires. Suivez scrupuleusement la posologie du fabricant . D'après des études, cette plante possède des propriétés antiinflammatoires  et peut également prévenir les infections. Si vous présentez des nausées, des vomissements et un reflux gastrique à cause de votre hernie, essayez de boire une tisane au gingembre. Le gingembre aide à lutter contre l'inflammation et apaise les douleurs d'estomac. Laissez infuser un sachet de gingembre en poudre ou 1 cuillère à café de gingembre frais finement découpé pendant 5 minutes. Il est particulièrement utile de boire ce thé environ 30 minutes avant de manger. De plus, il est sans danger pour les femmes enceintes ou allaitantes .  Songez à boire une tisane de fenouil pour apaiser l'estomac et réduire les niveaux d'acidité. Écrasez une cuillère à café de graines de fenouil et laissez infuser dans une tasse d'eau bouillante pendant cinq minutes. Buvez deux ou trois tasses par jour. Vous pouvez aussi faire une infusion de moutarde (dans une tasse d'eau bouillante, versez un sachet de moutarde en poudre ou quelques cuillères à café de moutarde préparée) ou boire du thé à la camomille. Tous ces remèdes aident à combattre l'infection et à apaiser les douleurs d'estomac tout en réduisant l'acidité gastrique . Recherchez un extrait de racine de réglisse déglycyrrhizinisé sous forme de comprimés à croquer. Il a été démontré que la racine de réglisse est un remède naturel contre les ulcères et l'hyperacidité gastrique. Assurez-vous de suivre les instructions du fabricant. En général, vous devrez prendre deux ou trois comprimés toutes les 4 à 6 heures .  Il convient de préciser que la racine de réglisse peut causer une carence en potassium, ce qui peut entrainer des arythmies cardiaques. Si vous comptez dépasser la dose quotidienne indiquée par le fabricant ou utiliser ces extraits pendant plus de deux semaines, parlez-en à votre médecin. L'orme rouge est une autre plante médicinale, disponible sous forme liquide ou de comprimés. Il aide à apaiser les tissus irrités et est sans danger pour les femmes enceintes . Si vous souffrez d'un reflux gastro-œsophagien sévère, vous pouvez essayer cette astuce. Certains croient qu'un excès d'acide dans l'estomac empêche le corps de produire ses propres acides par un mécanisme appelé rétro-inhibition, bien que d'autres recherches soient nécessaires pour clarifier ces affirmations. Diluez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre non pasteurisé dans 180 ml d'eau et buvez . Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du miel pour améliorer le gout. Vous pouvez aussi préparer une limonade. Mélangez quelques cuillères à café de jus de citron avec de l'eau. Si vous le souhaitez, ajoutez du miel à votre boisson. Buvez votre limonade avant, pendant et après chaque repas. Optez pour un jus d'aloe vera biologique (sans gel) et buvez 125 ml par jour. Vous pouvez boire ce jus tout au long de la journée, mais il est préférable de limiter votre consommation quotidienne à 250 ou 500 ml. En fait, le jus d'aloe vera a un effet laxatif . D'après certaines études, le sirop d'aloe vera peut traiter les symptômes du reflux acide et réduire l'inflammation, tout en neutralisant les acides présents dans l'estomac .

english_section_name: Using Herbal Remedies

summary: Consommez de petits repas. Réduisez la pression sur la région abdominale. Perdez du poids. Faites travailler les muscles importants. Arrêtez de fumer.

document: Si vous souffrez de brulures d'estomac dues à une hernie hiatale, évitez de mettre trop de pression sur l'estomac et, pour ce faire, mangez de petites portions à chaque repas. Vous devriez également manger lentement, afin que votre estomac puisse digérer plus facilement et plus rapidement les aliments. Ces mesures simples réduisent également la pression exercée sur le sphincter œsophagien inférieur, un muscle déjà affaiblit par la présence d'une hernie .  Évitez de manger dans les 2 à 3 heures qui précèdent l'heure du coucher. Ainsi, les aliments que vous ingérez ne vont pas exercer trop de pression sur les muscles de l'estomac au moment de dormir. Aussi, vous allez devoir changer votre régime alimentaire afin de réduire la production excessive d'acide dans votre estomac. Évitez les aliments trop gras, le chocolat, l'alcool, la menthe, les agrumes et les tomates . Évitez de porter des vêtements et des ceintures serrés. Optez plutôt pour des habits amples. Si vous voulez porter une ceinture, ajustez-la de sorte qu'elle ne comprime pas la taille . Quand la région abdominale est soumise à une forte pression, cela peut entrainer des hernies récurrentes et aggraver l'hyperacidité gastrique. Le contenu acide de l'estomac peut également remonter jusqu'à l'œsophage. Si vous êtes en surpoids, les muscles abdominaux et l'estomac sont soumis à une pression supplémentaire, ce qui peut augmenter le risque qu'une autre hernie se forme. Cela peut également déclencher un reflux gastro-œsophagien et une acidité gastrique excessive . Essayez de perdre du poids lentement. Ne perdez pas plus de 0,5 à 1 kg par semaine. Élaborez avec votre médecin un nouveau plan diététique et un nouveau programme d'exercices. Vu que vous ne pouvez pas soulever des poids ou vous épuiser, pratiquez des exercices qui renforcent vos muscles. Allongez-vous par terre et testez l'un des exercices d'étirement suivants.  Soulevez vos genoux de sorte à avoir les jambes légèrement pliées. Placez un coussin entre les jambes et essayez de le serrer avec les muscles de la cuisse. Relâchez les muscles et répétez l'exercice 10 fois. Tenez vos mains le long des hanches et soulevez les genoux en bougeant vos jambes comme si vous pédaliez à l'air libre. Continuez ces mouvements jusqu'à ce que vous ressentiez une fatigue abdominale. Soulevez vos genoux de sorte à avoir les jambes légèrement pliées. Placez vos mains derrière la tête et pliez le torse à environ 30 °C. Votre poitrine doit être près des genoux. Maintenez cette position et allongez-vous à nouveau lentement. Répétez cet exercice 15 fois. Si vous souffrez de reflux gastro-œsophagien, vous devriez arrêter de fumer. Fumer augmente la production d'acide dans l'estomac, ce qui peut aggraver votre situation. De plus, si vous envisagez de subir une intervention chirurgicale pour réparer une hernie, votre médecin vous conseillera probablement de ne pas fumer au cours des mois précédant l'opération. Fumer interfère avec le processus de guérison postopératoire et peut augmenter la tension artérielle pendant l'intervention chirurgicale, sans parler de la probabilité accrue de récidive et d'infection .

english_section_name: Making Lifestyle Changes

summary: Appliquez des sacs de glace. Prenez des médicaments pour gérer la douleur. Prenez des médicaments pour traiter le reflux gastro-œsophagien. Portez un bandage herniaire. Essayez l'acuponcture. Consultez votre médecin en cas de douleurs sévères. Faites-vous opérer.

document: Si vous ressentez une douleur relativement légère, vous pouvez utiliser la thérapie par le froid en appliquant une poche de glaces directement sur votre hernie pendant 10 à 15 minutes. Vous pouvez répéter le traitement une ou deux fois par jour après avoir reçu l'approbation de votre médecin. Le froid aidera à réduire l'enflure et l'inflammation . Ne mettez jamais de la glace ou une poche de glace directement sur la peau nue. Enveloppez-la d'abord dans une serviette ou dans un tissu fin avant de l'appliquer afin d'éviter d'endommager la peau. Si vous avez des douleurs modérées, vous pouvez trouver un certain soulagement avec des analgésiques en vente libre, tels que l'ibuprofène et le paracétamol. Suivez scrupuleusement la posologie du fabricant . Si vous devez prendre des analgésiques en vente libre pendant plus d'une semaine, discutez-en avec votre médecin. Il pourrait vous prescrire un analgésique plus puissant. Si vous souffrez d'une hernie hiatale (donc, une hernie qui s'est développée dans votre estomac), vous souffrez probablement d'une hyperacidité gastrique et d'un reflux gastro-œsophagien. Vous pouvez prendre des antiacides et d'autres médicaments en vente libre pour limiter la production d'acides gastriques, en plus des médicaments d'ordonnance comme les inhibiteurs de la pompe à protons . Si vos symptômes de reflux ne s'améliorent pas après plusieurs jours, consultez votre médecin. S'ils ne sont pas traités, ce problème peut gravement endommager votre œsophage. Votre médecin pourrait vous prescrire des médicaments pour gérer le reflux et traiter les organes du tube digestif. Si vous souffrez d'une hernie inguinale (donc une hernie qui touche la zone de l'aine), vous devez porter un bandage spécial pour vous aider à gérer la douleur. Parlez-en à votre médecin. Il s'agit d'un dispositif semblable à un sous-vêtement de soutien, qui vous aidera à maintenir la hernie en place. Vous n'avez qu'à porter votre bandage herniaire ou votre ceinture orthopédique pour repousser la hernie à sa place. Ces dispositifs ne doivent être portés que pendant une courte période de temps, car ils ne constituent pas une solution définitive au problème . C'est une pratique de la médecine traditionnelle qui vise à équilibrer les énergies du corps par l'insertion d'aiguilles minces en des points spécifiques. Cette thérapie aide à gérer la douleur en stimulant les points d'acupression qui sont excellents pour réduire le stress. Trouvez un professionnel qualifié qui a déjà de l'expérience dans le traitement de la hernie . L'acuponcture peut soulager la douleur, mais vous devriez toujours consulter un médecin pour traiter votre hernie. Si vous pensez avoir une hernie, ressentez une masse anormale dans l'abdomen ou dans l'aine ou souffrez d'hyperacidité gastrique ou de brulures d'estomac, prenez rendez-vous avec votre médecin. Dans la plupart des cas, une hernie peut être diagnostiquée par un examen physique et une anamnèse médicale. Si vous avez déjà consulté votre médecin, mais que les symptômes ne s'améliorent pas après quelques semaines, appelez-le à nouveau pour une autre visite. Si vous éprouvez des douleurs anormales et avez reçu un diagnostic de hernie inguinale, fémorale ou abdominale, appelez immédiatement votre médecin ou rendez-vous aux urgences, car il peut s'agir d'une urgence médicale. Bien qu'il soit possible de gérer la douleur à la maison, vous ne pouvez pas traiter la hernie. Évaluez avec votre médecin les solutions chirurgicales envisageables. Il pourrait vous recommander une intervention chirurgicale au cours de laquelle le chirurgien va remettre la structure en saillie à son emplacement initial. Une intervention moins invasive avec de petites incisions peut également être pratiquée pour réparer la hernie et la retenir avec un filet synthétique . Si votre hernie ne vous dérange pas souvent et que votre médecin pense qu'elle est plutôt de petite taille, l'intervention chirurgicale peut également ne pas être prise en compte.

english_section_name: Treating Hernia Pain at Home


summary: Enlevez un certain nombre de pièces. Versez 250 ml d’ammoniac dans le sac. Laissez les pièces de la cuisinière reposer dans l’ammoniac. Lavez les pièces de la cuisinière à l’eau tiède savonneuse. Reconstituez la cuisinière.

document: Vous devez enlever les bruleurs à gaz, les grilles, les poignées et les boutons de la cuisinière. Toutefois, il est important que vous puissiez vous assurer que cette dernière est totalement froide avant de commencer le travail. S’il le faut, vous pouvez consulter le manuel d’utilisation de l’appareil pour prendre connaissance des instructions à respecter pour enlever ces pièces. Il est avisé de mettre toutes les pièces amovibles dans un sac-poubelle solide. Vous devez porter une protection oculaire et des gants en caoutchouc au moment d’utiliser l’ammoniac. Vérifiez également que votre espace de travail est bien ventilé. Après avoir versé l’ammoniac, il vous faudra fermer le sac et le mettre dehors à l’abri de la lumière directe du soleil ou le conserver dans votre baignoire. Il vous faudra laisser les pièces de la cuisinière reposer dans l’ammoniac pendant 24 heures. Les vapeurs dégagées par ce produit élimineront la saleté et la graisse qu’il y a sur les grilles, les poignées, les boutons et les bruleurs, mais il faut du temps pour que cela se fasse afin que les effets soient perceptibles. Il vous faudra porter une protection oculaire et des gants en caoutchouc pour laver les pièces de la cuisinière à l’eau tiède savonneuse. Remplissez un évier ou un seau d’eau tiède savonneuse et mettez les pièces que vous avez laissées dans le sac-poubelle rempli d’ammoniac dans l’eau. Utilisez un tampon ou une éponge à récurer pour essuyer chaque pièce. Rincez ensuite chacune d’elle à l’eau chaude. Versez l’ammoniac restant dans l’évier de la cuisine ou dans les toilettes et évacuez-le avec beaucoup d’eau. Débarrassez-vous ensuite du sac-poubelle. Laissez toutes les pièces de votre cuisinière sécher totalement. Après cela, vous pouvez soigneusement les remettre à leurs places.

english_section_name: Cleaning Gas Stove Parts

summary: Vaporisez du dégraissant sur la table de cuisson. Laissez le dégraissant reposé. Nettoyez la table de cuisson avec un tampon ou une éponge à récurer. Enlevez les aliments collés sur les tables de cuisson en verre. Rincez et essuyez la table cuisson.

document: Lorsque vous voulez utiliser du dégraissant pour nettoyer la table de cuisson de votre cuisinière, vous devez porter des gants en caoutchouc, de vieux vêtements et une protection oculaire. Il faudra aussi vous assurer que l’espace où vous voulez effectuer le nettoyage est bien ventilé. Il est conseillé de choisir un dégraissant qui est spécifiquement conçu et destiné pour le nettoyage des cuisinières, puis de vaporiser une quantité suffisante sur votre appareil ménager, tout en mettant beaucoup plus l’accent sur les parties les plus sales.  Cette technique fonctionne mieux pour les tables de cuisson en émail et en verre. Gardez à l’esprit que vous devez vaporiser et nettoyer les poignées ou les boutons, ainsi que la face avant de la cuisinière. Vous devez laisser le dégraissant reposé pendant la durée recommandée par le fabricant. Les indications marquées sur l’emballage du dégraissant devraient préciser la durée pendant laquelle le produit doit être laissé sur la machine avant de le nettoyer. Cette étape est très importante dans le processus, parce que le dégraissant n’agira pas comme cela se doit si vous le vaporisez et commencez immédiatement à l’essuyer. Il faut vraiment du temps pour que le produit puisse éliminer les taches tenaces ainsi que celles qui sont collées à la table de cuisson. Faites de petits mouvements de va-et-vient pour nettoyer les restes de graisse et de nourriture en vous servant d’une éponge. Gardez à l’esprit que vous devez rincer fréquemment l’accessoire que vous aurez choisi (éponge ou tampon à récurer) avec de l’eau tiède au fur et à mesure que vous nettoyez la table de cuisson. Vous pouvez enlever les aliments collés qui se trouvent sur les tables de cuisson en verre en utilisant une lame de rasoir. S’il y a des aliments cuits sur votre table de cuisson, sachez que ceux-ci ne s’enlèveront pas avec le dégraissant. Il vous faudra plutôt les racler en utilisant une lame de rasoir. Vous devez tenir la lame en formant un angle et effectuer de petits mouvements de va-et-vient pour l’écailler. Soyez prudent pour ne pas percer votre table de cuisson ou vous blesser. Il est déconseillé d’utiliser une lame de rasoir sur les tables de cuisson en émail. Vous pouvez utiliser une éponge ou un torchon propre et humide pour enlever tout ce qu’il y a comme résidu de nourriture ou de dégraissant sur la table de cuisson. Essuyez ensuite cette dernière à l’aide d’une serviette en microfibre.

english_section_name: Cleaning Stovetops

summary: Enlevez les bruleurs de la cuisinière. Essuyez les bruleurs à l’aide d’un torchon humide et savonneux. Nettoyez les taches tenaces. Rincez chaque bruleur de la cuisinière avec un torchon humide. Laissez les bruleurs séchés complètement avant de les remettre.

document: Avant de commencer le nettoyage, vous devez vous assurer que les bruleurs ont totalement refroidi. Retirez-les délicatement et directement à partir du point de raccordement et soulevez-les ensuite. Si vous constatez que vous avez du mal à le faire, consultez simplement le manuel d’utilisation de votre appareil ménager. Mettez une petite quantité de liquide vaisselle sur un torchon et mouillez-le. Essorez ensuite l’excédent d’eau, puis utilisez le chiffon pour essuyer les bruleurs de votre cuisinière. Vous devez éviter de mouiller toute partie du raccordement électrique. Il est aussi fortement déconseillé de plonger les bruleurs dans l’eau ! Prenez la peine de nettoyer les taches tenaces en utilisant un mélange d’eau et de bicarbonate de soude. Vous devez préparer une pâte en réalisant un mélange de ces deux produits en proportions égales. Appliquez ensuite la solution obtenue sur les taches tenaces qu’il y a sur le bruleur. Après cela, vous pouvez laisser la solution reposée pendant 20 minutes au maximum et nettoyer ensuite le bruleur à l’aide d’une éponge humide. Il vous faudra utiliser un torchon humide et propre pour enlever les résidus de savon ainsi que les restes de nourriture ou les miettes qu’il y a sur chaque bruleur. Vous devez utiliser une serviette en microfibre pour sécher les bruleurs ou les laisser séchés à l’air. Reconnectez chaque bruleur au point de raccordement approprié et posez-les à nouveau sur la cuisinière.

english_section_name: Cleaning Electric Burners

summary: Enlevez les lèchefrites de la cuisinière. Rincez les lèchefrites. Enduisez les lèchefrites. Fermez hermétiquement les lèchefrites dans un sac en plastique. Rincez et séchez les lèchefrites avant de les remettre.

document: Sortez d’abord les bruleurs électriques en les retirant directement et délicatement du point de raccordement. Après cela, vous pouvez enlever chaque lèchefrite. Pour enlever les gros morceaux de nourriture ou les miettes, vous devez prendre la peine de secouer les lèchefrites sur l’évier ou sur la poubelle. Une fois cela fait, vous pouvez les rincer avec de l’eau chaude. Vous devez enduire les lèchefrites d’un mélange de bicarbonate de soude et de liquide vaisselle en appliquant un ratio de 1 contre 1 pour ces produits. Servez-vous ensuite d’une éponge ou de vos doigts pour étaler la solution sur toutes les parties des lèchefrites. Il vous faudra fermer hermétiquement les lèchefrites dans un sac en plastique et les laisser y reposer pendant une heure. Pour que ce processus réussisse, vous devez mettre chaque lèchefrite dans des sacs en plastique distincts et les fermer hermétiquement. Laissez ensuite le tout reposer sur votre comptoir ou sur une autre surface pendant une heure afin que la solution de bicarbonate de soude et de savon puisse enlever les aliments collés sur les lèchefrites. Au bout d’une heure, vous pouvez sortir les lèchefrites des sacs et les rincer individuellement avec de l’eau chaude. Essuyez-les à l’aide d’une serviette en microfibre et remettez-les à leur place, de même que les bruleurs électriques.

english_section_name: Cleaning Drip Pans


summary: Choisissez le bon moment. Ayez une idée de votre discours. Commencez par quelques banalités. Annoncez la nouvelle. Refusez toute controffre. Remerciez-le. Essayez de savoir comment vous devriez le dire aux autres. Découvrez si vous devez vous présenter au DRH .

document: Idéalement, il est préférable de trouver votre patron quand il sera de bonne humeur, mais rien ne garantit que ce sera le cas. Essayez de lui parler vendredi. Ainsi, il aura le temps le weekend de se calmer et de digérer la nouvelle.   Si vous entretenez une relation formelle avec lui, organisez une réunion avec la secrétaire. Faites-lui comprendre que vous devez rencontrer le patron pour une courte conversation importante. Vous pouvez également avoir cette discussion lors de l'achèvement de travaux sur de grands projets . Il est préférable de partir dignement et de vous occuper des derniers détails de tout travail inachevé. L'idée de démissionner vous rend probablement nerveux. Par conséquent, vous devriez réfléchir à l'avance à ce que vous direz à votre supérieur. Essayez de suivre les règles suivantes.   Ne devenez pas négatif. Ce n'est pas le meilleur moment pour exprimer son mécontentement, même si vous détestez ce travail. Ne remuez pas le passé et ne cherchez qu'à adopter une attitude positive. Ne compliquez pas les choses. Inutile d'entrer dans des explications détaillées sur les motifs de votre départ. Vous avez pris la décision de changer de lieu de travail et c'est tout ce dont votre patron doit savoir. Identifiez quelque chose dont vous êtes reconnaissant. Il est souhaitable de remercier votre patron de vous avoir offert ce poste. Assurez-vous de mentionner un ou deux détails que vous avez appris au cours de vos années actives. Le jour J, marchez en toute confiance jusqu'au bureau de votre patron et frappez à la porte. Dites ceci : « Mr George, avez-vous une minute à me consacrer ? » Souriez puis fermez la porte derrière vous. Asseyez-vous et dites quelques mots au sujet de la prochaine fin de semaine ou de tout évènement important à venir .   Normalement, vous ne devriez annoncer la nouvelle à personne d'autre au travail. Si vous avez déjà annoncé votre départ à quelqu'un, il est fort probable que votre patron soit déjà au courant. De plus, il se peut que votre nouvel employeur l'ait déjà appelé pour vos références. Supposons que votre supérieur vous dit ceci, « vous partez. C'est bien ça ? » Acquiescez tout simplement, souriez et hochez la tête. Armez-vous de courage et dites à votre patron que vous partez. Employez un langage simple pour éviter les malentendus . Essayez de ne pas vous justifier.   Par exemple, dites quelque chose comme ceci : « je tenais à ce que vous sachiez que j'ai accepté une offre chez XYZ. J'arrête dans 15 jours ici. » Laissez-lui une seconde pour répondre, s'il a quelque chose à dire. Si vous étiez un employé précieux pour l'entreprise, votre patron peut essayer de vous dissuader . Il pourrait vous proposer un salaire plus élevé ou un horaire de travail plus allégé. Vous devriez refuser avec politesse et lui faire savoir que vous avez déjà pris votre décision.  Par exemple, vous pouvez dire quelque chose comme ceci : « merci pour l'offre, mais j'ai déjà pris ma décision. Ce n'est pas un problème d'argent, mais cela représente pour moi une grande opportunité de faire progresser ma carrière. On pourrait m'accorder une promotion après trois mois de travail et je suis excité à l'idée de commencer. » Vous allez surement inclure le nom de votre patron comme référence dans vos futures candidatures, d'ailleurs, vous pouvez toujours devenir des partenaires commerciaux. En fait, vous ne savez pas si vos chemins vont se croiser un jour. C'est pourquoi vous devriez partir en bons termes. Alors, remerciez votre patron pour toute aide qu'il vous aurait apportée .  Par exemple, vous pouvez dire quelque chose comme ceci : « je n'aurais jamais décroché cet emploi si vous ne m'aviez pas embauché juste après mes études universitaires. Je l'apprécie vraiment. Sous votre direction, j'ai acquis de nouvelles connaissances, et cette expérience sera l'une des pierres angulaires de mon succès. » Avant de partir, vous pouvez clarifier la meilleure façon d'annoncer la nouvelle à vos collègues. S'il s'agit d'une grande compagnie, votre patron vous demandera d'écrire une lettre. S'il s'agit d'une petite entreprise, il pourrait vouloir le dire à tout le monde lors d'une réunion.  Il est préférable d'informer les collègues proches en personne. Dites à votre supérieur de bien vouloir attendre pour le courriel, le temps de pouvoir annoncer la nouvelle aux autres. Chaque entreprise a ses règles. Il est possible que vous deviez écrire une lettre de démission à transmettre au département des ressources humaines. Découvrez si vous devez rédiger une lettre de démission et à qui elle devrait être adressée.

english_section_name: Telling Your Boss

summary: Dites-le à vos mentors. Informez vos proches collègues. Soyez cohérent dans vos dires. Envoyez un courriel à d'autres personnes individuellement. Évitez d'envoyer une lettre à tout le personnel.

document: Déterminez par vous-même qui de vos collègues a agi en tant que mentor officiel ou officieux. Pensez aussi à ceux qui vous ont aidé dans les premiers jours de votre travail ou qui vous ont aidé à décrocher une promotion. Assurez-vous de les informer de votre départ. Allez à leur bureau pour leur parler personnellement .   Donnez-leur également votre nouvelle adresse e-mail professionnelle. Ils peuvent rester vos mentors même après votre départ. N'oubliez pas de les remercier pour leur aide. Dites quelque chose comme ceci : « Iris, vous avez été la personne qui m'a le plus donner de conseils. J'espère que nous resterons en contact. » Parlez ensuite à des collègues avec lesquels vous avez été étroitement proches. Il y a de fortes chances que vous entretenez une sorte de relation avec eux en dehors du travail. Alors, faites preuve de courtoisie et annoncez-leur la nouvelle en personne . Allez à leur bureau et partagez la nouvelle. Vous n'avez pas à préciser les motifs de votre départ à vos collègues, mais ils voudront tout de même en apprendre davantage. Par conséquent, pensez à ce que vous allez dire et essayez de vous y tenir . Vos collègues se parleront pour comparer vos dires. Ne dites pas à l'un d'entre eux que vous partez parce que ce travail est trop stressant et à un autre que la nouvelle entreprise dans laquelle vous allez travailler est plus proche de votre maison.   Idéalement, vous devriez vous contenter d'une histoire qui ne prête pas à controverse. Par exemple, dites simplement quelque chose comme ceci : « ils m'ont promis des possibilités de promotion qui m'intéresse. » Ainsi, tout le monde comprendra pourquoi vous voulez partir. Quoi que vous fassiez, ne dites pas du mal d'un collègue, même pas autour d'un verre après le travail. Si vous avez besoin de parler, appelez vos parents ou votre médecin. Si vous devez annoncer votre départ à d'autres personnes, faites-le simplement par courriel. Cependant, restez bref et amical dans le message. Assurez-vous de préciser la date de votre départ et n'oubliez pas de laisser votre nouveau contact au cas où elles auraient des questions à vous poser.   Par exemple, écrivez des messages personnels à ceux avec qui vous travaillez de temps à autre. Ils peuvent vouloir connaitre le statut d'un projet particulier. S'il vous manque de temps, essayez d'envoyer un courriel et l'envoyer à tout le monde. Sinon, envoyez des courriers électroniques individuels. N'envoyez jamais une lettre à des personnes que vous ne connaissez même pas. Dans les grandes entreprises, il est très difficile de lire un courriel d'adieu d'une personne qu'on n'a jamais rencontrée auparavant. Votre patron ou le directeur du personnel se chargera d'annoncer votre départ.  Combattez absolument l'envie de critiquer l'entreprise dans un courriel d'adieu. Cela ne mènera à rien de bon, peu importe à quel point vous êtes en colère. Parfois, de telles histoires finissent aux informations.

english_section_name: Letting Colleagues Know

summary: Suivez le format approprié. Soyez direct. Exprimez votre gratitude. Mettez les choses au clair. Terminez la lettre chaleureusement . Déposez la lettre.

document: Rédigez la lettre dans un format professionnel. Il est préférable d'utiliser une police lisible comme Times New Roman, taille 12.   Votre patron devrait vous dire à qui adresser la lettre. En cas de doute, contactez le service des ressources humaines. Ne tardez pas à écrire la lettre. Vous devriez la rédiger juste après la discussion avec votre supérieur. Dans les premières lignes de la lettre, vous devez préciser votre départ et indiquez votre dernier jour de travail . Vous ne devez pas donner l'impression d'être intéressé par une controffre ou que vous êtes ouvert à d'autres négociations.  Par exemple, vous pouvez écrire ceci : « Par la présente, je démissionne de mon poste d'assistant markéting de la société ABC, à compter du 27 juillet 2018. » Même si vous adressez la lettre au DRH, vous devriez remercier l'entreprise. Cette lettre sera mentionnée dans votre dossier personnel et vous ne devriez pas donner l'impression d'être une personne ingrate . Essayez de remercier votre patron de vous avoir embauché et exprimez ensuite votre sincère gratitude pour toute aide.  Par exemple, vous pouvez écrire ceci : « je ne vous remercierai jamais assez de m'avoir engagé il y a neuf mois en tant qu'assistant markéting. J'ai eu l'occasion d'appliquer tout de suite les connaissances apprises à l'université. Avec vous, j'ai appris plus de choses que ces trois années d'étude à la faculté. » Votre dossier personnel peut contenir des commentaires négatifs ou des évaluations de rendement . Il est maintenant temps de modifier votre dossier en clarifiant les choses.   Par exemple, si l'on vous a déjà reproché d'être en retard, vous pouvez subtilement expliquer pourquoi. Vous pouvez écrire ceci : « les employés de cette entreprise ont été incroyablement compréhensifs avec moi. Même lorsque je devais aller à la chimiothérapie et que je venais un peu en retard, j'ai tout de même réussi à finir mon travail, grâce au personnel attentionné de la société ABC Corp. » Votre lettre doit être courte et formelle. Vous ne devriez pas entrer dans de longues explications pour analyser point par point chaque situation et réfuter chaque critique. Expliquez une ou deux des principales critiques. Répétez à quel point vous êtes reconnaissant d'avoir été engagé, puis transmettez vos plus chaleureuses salutations. Si vous êtes ouvert à toute question supplémentaire, précisez-le également, tout en indiquant votre numéro de téléphone et votre adresse électronique.  Par exemple, vous pouvez écrire ceci : « encore une fois, je vous remercie pour ces neuf mois de travail, au cours desquels j'ai beaucoup appris. Je voudrais exprimer ma profonde gratitude à mon superviseur direct, Robert Jardin et à mes collègues Iris Rodríguez et Michel Johnson. » Conservez une copie personnelle et remettez la lettre en mains propres au service des ressources humaines. Donnez une autre copie à votre patron afin qu'il puisse lire votre lettre de démission.

english_section_name: Writing a Resignation Letter