summary: Rendez-vous sur cette page. Cliquez sur Télécharger SelfControl. Cliquez sur SelfControl.app. Sélectionnez Déplacer vers le dossier Applications. Cliquez sur Spotlight {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Macspotlight.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Macspotlight.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Tapez selfcontrol dans la barre de recherche. Cliquez sur SelfControl sous la barre de recherche. Sélectionnez Éditer la liste de blocage. Cliquez sur +. Tapez une adresse de site web. Appuyez sur Retour. Définissez une période de blocage. Cliquez sur Démarrer pour bloquer le site web. Tapez un nom d’utilisateur et un mot de passe.

document: SelfControl permet de bloquer un site spécifique pendant 24 heures pour vous aider à rester productif(ve). Une fois le site bloqué, vous n’aurez aucun moyen d’y accéder tant que le délai indiqué ne se sera pas écoulé.  C’est ce qui rend SelfControl si efficace, mais ça signifie également que vous devez choisir soigneusement le site à bloquer. Il s’agit du bouton bleu au milieu de la page. Il s’agit du fichier extrait quand vous avez cliqué sur le fichier zip SelfControl. Le processus d’installation va commencer. Cette option permet de placer l’application SelfControl dans le dossier Applications, ce qui vous aidera à la retrouver plus facilement. Il s’agit de l’icône en forme de loupe en haut à droite de l’écran. Une liste des fichiers et applications correspondants va s’afficher. L’application SelfControl va s’ouvrir.  Il est possible que vous receviez une notification avec le message « SelfControl.app est une application téléchargée d’Internet ». Si c’est le cas, cliquez sur Ouvrir. Cette option se trouve en bas à droite de la fenêtre de SelfControl. Ce bouton se trouve dans le coin inférieur gauche de la fenêtre. N’oubliez pas d’inclure le « www » avant le site web.  Par exemple, vous devrez taper www.youtube.com pour bloquer YouTube. Votre site web sera ajouté à la liste de blocage. Cliquez et faites glisser le curseur vers la droite pour augmenter la période de blocage du site. Faites-le glisser vers la gauche pour la diminuer. Cette option se trouve en haut de la fenêtre et permet de bloquer le site web durant l’intervalle de temps défini. Le nom d’utilisateur et le mot de passe indiqués doivent être associés à un compte d’administrateur sur votre Mac. Cela donnera à SelfControl l’autorisation nécessaire pour fonctionner.

english_section_name: Using the SelfControl App

summary: Ouvrez le menu Pomme {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Cliquez sur Préférences Système. Sélectionnez Contrôle parental. Cliquez sur l’icône en forme de cadenas. Entrez votre nom d’utilisateur et votre mot de passe. Choisissez un utilisateur. Allez dans l’onglet Web. Cochez la case Tenter de limiter l’accès aux sites pour adultes. Cliquez sur Personnaliser. Cliquez sur +. Tapez une adresse de site web. Appuyez sur Retour.

document: Cliquez sur le logo Apple en haut à gauche de l’écran pour ouvrir un menu déroulant.   Cette méthode permet uniquement de bloquer des sites web sur Safari. Le contrôle parental ne permet pas de bloquer des sites web sur votre propre compte, mais vous pouvez l’utiliser pour bloquer les sites sur d’autres comptes. Préférences Système est la seconde option dans le menu déroulant qui s’affiche sous l’icône Apple. Cette option se trouve dans la fenêtre des préférences système. Il s’agit de l’icône jaune avec une image d’adulte et d’enfant qui se tiennent la main. Cette icône se trouve en bas à gauche de l’écran. Le menu sera déverrouillé et vous pourrez modifier les paramètres du contrôle parental.  Pour utiliser cette fonction, vous devez être sur un compte administrateur. Dans le panneau latéral gauche, cliquez sur le nom de compte d’un utilisateur pour le sélectionner.   Vous ne pouvez pas choisir votre propre compte. Si aucun utilisateur n’est listé, sélectionnez Créer un nouveau compte utilisateur sous contrôle parental puis cliquez sur Continuer. Cet onglet se trouve en haut de la fenêtre. La case Tenter de limiter automatiquement l’accès aux sites web pour adultes se trouve en haut de la fenêtre. Cette option se trouve sous le texte Tenter de limiter automatiquement l’accès aux sites web pour adultes et permet d’afficher un menu. Vous trouverez ce bouton sous l’entête Restreindre l’accès aux sites web suivants. Cliquez dessus pour ouvrir un champ de texte. Entrez l’adresse du site web que vous voulez bloquer.  Par exemple, si vous voulez bloquer Twitter, vous devrez taper www.twitter.com. L’adresse tapée sera enregistrée et sera désormais bloquée dans le navigateur Safari du compte sélectionné.

english_section_name: Using Parental Controls

summary: Rendez-vous sur le site web de Cold Turkey. Cliquez sur Télécharger maintenant. Sélectionnez Télécharger pour macOS. Cliquez sur le fichier Cold_Turkey_Mac_Installer.pkg. Suivez les instructions pour installer l’application. Cliquez sur Spotlight {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Macspotlight.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Macspotlight.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Sélectionnez Cold Turkey Blocker.app. Cliquez sur Installer à côté des navigateurs web que vous utilisez. Ouvrez votre navigateur web. Cliquez sur Installer dans le navigateur web. Ajoutez l’extension à votre navigateur web. Activez l’extension. Ouvrez une nouvelle fois l’application Cold Turkey. Cliquez sur Éditer les listes de blocage. Sélectionnez + Ajouter une nouvelle liste de blocage. Nommez la liste que vous venez de créer. Tapez une adresse web. Cliquez sur Enregistrer. Sélectionnez l’option Minuteries. Cliquez sur l’icône en forme de calendrier. Choisissez un jour, une heure et une minute. Activez la minuterie. Cliquez sur Oui.

document: Ouvrez cette page dans un navigateur web. Vous pouvez utiliser n’importe quel navigateur web sur votre Mac. Il s’agit du bouton vert au milieu de la page. Ce bouton gris se trouve dans la case Basique et permet de télécharger la version gratuite de Cold Turkey. La version gratuite permet de bloquer des sites web sur Safari, Chrome et Firefox durant un intervalle de temps défini. Le bouton vert est la version professionnelle de Cold Turkey. Elle coute 25 euros et permet de définir des limites d’utilisation journalière, de bloquer des applications et bien plus encore. Ce fichier se trouve dans le dossier Téléchargements ou en bas de la fenêtre de Safari ou de Chrome après le téléchargement. Après avoir cliqué sur le fichier d’installation, suivez les instructions à l’écran pour installer Cold Turkey.  Cliquez sur Continuer en bas à droite de la fenêtre d’installation. Cliquez sur Continuer pour installer l’application pour tous les utilisateurs sur votre ordinateur. Sélectionnez Installer. Entrez le mot de passe associe à votre nom d’utilisateur Mac. Cliquez sur Fermer à la fin de l’installation. Spotlight se trouve en haut à droite de la barre de menus. Tapez le nom de l’application pour afficher les résultats correspondants sous la barre de recherche. L’application Cold Turkey Blocker va s’ouvrir. Vous pouvez également cliquer sur Cold Turkey Blocker.app dans le dossier Applications. La page d’installation des extensions s’ouvrira dans le navigateur web. L’extension Cold Turkey est disponible pour Safari, Chrome et Firefox. L’extension pour Safari s’ajoute automatiquement quand vous installez l’application Cold Turkey. Vous devrez installer l’extension et l’activer sur votre navigateur web. La page d’installation devrait être déjà ouverte dans le navigateur. Cela ouvrira une fenêtre vous demandant si vous voulez ajouter l’extension à votre navigateur web. Le déroulement du processus varie légèrement d’un navigateur à l’autre. Ci-dessous les étapes à suivre pour ajouter l’extension Cold Turkey à votre navigateur web.   Sur Safari : l’extension Cold Turkey s’ajoute automatiquement à Safari.   Sur Chrome :  cliquez sur Ajouter à Chrome dans la fenêtre contextuelle qui s’affiche ; sélectionnez Ajouter l’extension.    Sur Firefox :  cliquez sur Autoriser ; sélectionnez Ajouter ; choisissez OK. L’extension Cold Turkey doit être activée dans votre navigateur web. Si vous ne l’activez pas, elle fermera votre navigateur au bout de 30 secondes. Pour savoir si Cold Turkey est activée, suivez les étapes ci-dessous.   Sur Safari :  cliquez sur Safari dans la barre de menus en haut de l’écran ; sélectionnez Préférences dans le menu déroulant ; allez dans l’onglet Extensions ; cochez la case à côté de Cold Turkey.    Sur Chrome :  cliquez sur ⋮ en haut à droite de Chrome ; sélectionnez Plus d’outils dans le menu déroulant ; allez dans Extensions ; faites glisser l’interrupteur sous l’extension Cold Turkey (elle devrait être bleue).    Sur Firefox :  cliquez sur ☰ dans le coin supérieur droit de Firefox ; sélectionnez {{MacButton|Modules} ; allez dans l’onglet Extensions ; cliquez sur Activer à côté de Cold Turkey. L’application Cold Turkey devrait se trouver dans le Dock en bas de l’écran. Si elle n’est pas encore ouverte, vous pouvez la rechercher en utilisant Spotlight ou en cliquant dessus dans le dossier Applications dans le Finder. Si vous voyez une fenêtre avec un bouton vert qui dit « Redémarrage requis » s’afficher à côté d’un navigateur web, cliquez sur le bouton vert pour redémarrer votre navigateur puis sélectionnez Fermer. Il s’agit du bouton vert en bas sur la page Tableau de bord. Une autre solution consiste à cliquer sur l’option Listes de blocage dans le menu à gauche. Cette option permet de créer une nouvelle liste de sites bloqués. Cold Turkey comprend également une liste préinstallée appelée « Distractions » qui contient 54 sites définis. Dans la barre intitulée « Nouvelle liste de blocage » en haut de la page, tapez le nom que vous voulez donner à votre liste de blocage. Au-dessus de la liste, tapez une adresse web puis appuyez sur Retour. Entrez l’adresse du site que vous voulez bloquer dans la barre qui dit « Tapez une URL puis appuyez sur la touche Retour ». Par exemple, si vous voulez bloquer Facebook, tapez www.facebook.com. Vous pouvez ajouter autant de sites que vous voulez dans la liste. Pour retirer un site web de la liste, cliquez sur le site web en question puis sélectionnez Retirer. Quand vous aurez fini d’entrer tous les sites web que vous voulez bloquer, cliquez sur Enregistrer pour enregistrer la liste. Pour éditer une liste de blocage, cliquez sur l’option Listes de blocage sur la gauche puis sélectionnez Éditer sous le nom de la liste. Cette option se trouve sous l’icône en forme d’horloge dans le menu sur la gauche. L’écran des minuteries affiche toutes les listes de blocage que vous avez créées. Cliquez sur l’icône en forme de calendrier à côté de la liste que vous souhaitez utiliser. La minuterie s’arrêtera à l’horaire sélectionné et vous pouvez définir une minuterie pour autant de jour que vous voulez. Si vous voulez définir une minuterie horaire, cliquez sur la journée en cours. Faites glisser l’interrupteur à gauche de la liste de nom pour activer la minuterie. Une fenêtre de confirmation va s’afficher. Ce bouton permet de confirmer l’utilisation d’une minuterie et de bloquer les sites web dans la liste durant l’intervalle de temps défini.  AVERTISSEMENT : une fois le minuteur lancé, vous n’aurez accès aux sites que lorsque le temps indiqué sera écoulé.

english_section_name: Using Cold Turkey


summary: Trouvez la version de WordPad que vous avez. Posez le curseur au début du tableau. Créez la première rangée. Appuyez sur Entrée pour créer la première rangée. Ajoutez des rangées. Redimensionnez les rangées et les colonnes. Ajoutez du contenu. Enregistrez le fichier sous Rich Text Format (.rtf).

document: Vous ne pouvez créer de tableau avec le clavier que si vous avez Windows 8 ou une version ultérieure. Si vous avez Windows 7 ou une version antérieure, vous devez essayer une des autres solutions présentées dans cet article. Lorsque vous utilisez le clavier pour insérer des tableaux, ils vont commencer à la ligne sur laquelle vous êtes en train de travailler. Vous pouvez mettre un tableau n'importe où dans le document. Utilisez + et - pour créer les mesures de la première rangée de cellules. Commencez et terminez chaque cellule avec un + et utilisez le - pour indiquer la largeur de la cellule en caractères. Ne vous inquiétez pas trop des mesures précises, car vous pouvez les ajuster plus tard. Consultez l'exemple ci-dessous. +----------+-----+---------------+ Les caractères vont créer la première rangée du tableau avec les + qui deviennent les bordures des cellules. Vous pouvez commencer à taper le texte dans chacune des cellules. Les cellules vont se redimensionner automatiquement s'il y a beaucoup de texte. Déplacez le curseur à la fin de la première rangée pour le voir clignoter à droite du bord extérieur. Appuyez sur Entrée pour créer une deuxième rangée pour le tableau. Recommencez les mêmes étapes pour continuer à ajouter des rangées au tableau. En appuyant sur Tabulation à la dernière cellule, vous démarrerez une nouvelle rangée. En continuant d'appuyer sur Tabulation, vous passerez à la prochaine cellule disponible en créant une nouvelle rangée lorsque vous arrivez à la fin de la rangée actuelle. Une fois que vous avez ajouté plusieurs rangées, vous pouvez utiliser la souris pour les redimensionner. Trouvez la bordure que vous voulez déplacer et cliquez dessus pour la faire glisser. Maintenant que le tableau a été créé, vous pouvez commencer à y ajouter les informations que vous voulez. Il vous suffit de passer d'une cellule à l'autre et d'entrer les informations que vous voulez ajouter au tableau. Vous pouvez les surligner ou formater le texte comme vous le voulez . Ce format vous permettra de garder le tableau que vous venez de créer. Si vous l'enregistrez au format texte (.txt), le formatage sera perdu. Le fichier Rich Text Format peut ensuite être ouvert dans la plupart des logiciels de traitement de texte. Vous pouvez aussi l'enregistrer au format DOCX que vous pourrez ensuite ouvrir dans Word.

english_section_name: Using the Keyboard (Windows 8 or Newer)

summary: Ouvrez un nouveau document WordPad. Ajoutez les balises de tableau. Ajoutez la première rangée du tableau. Ajoutez les entêtes à la première rangée. Ajoutez une nouvelle rangée sous les entêtes. Continuez à ajouter des rangées. Cliquez sur Fichier → Enregistrer sous. Sélectionnez Texte dans le menu Enregistrer sous. Changez l'extension à la fin du nom du fichier pour .html. Enregistrez le fichier. Ouvrez le fichier avec votre navigateur Internet.

document:
Vous pouvez utiliser ce logiciel pour créer un tableau en HTML que vous pouvez ouvrir et afficher sur n'importe quel navigateur. Ce sont les balises qui vont contenir le code de votre tableau.

 Ce sera l'entête du tableau.

 Utilisez les balises d'entête du tableau pour ajouter autant de colonnes que vous le voulez.

 1ère colonne	 2e colonne	 3e colonne	 4e colonne

 Maintenant que vous avez les entêtes de colonne, vous pouvez ajouter la première rangée de données.

 1ère colonne	 2e colonne	 3e colonne	 4e colonne

 1ère donnée	 2e donnée	 3e donnée	 4e donnée

 Vous pouvez utiliser la balise  pour continuer à ajouter des rangées de données à votre tableau. N'oubliez pas de les refermer avec la balise .

 1ère colonne	 2e colonne	 3e colonne	 4e colonne

 1ère donnée	 2e donnée	 3e donnée	 4e donnée

 5e donnée	 6e donnée	 7e donnée	 8e donnée

 Cela vous permet de l'enregistrer au format HTML. Vous devez garder ce format pour voir le tableau apparaitre lorsque vous le chargez dans le navigateur. Cela vous permet de changer l'extension. Cela vous permet de créer un fichier HTML. Vous pouvez maintenant lui donner un nom et l'enregistrer comme vous le voulez. Assurez-vous qu'il comporte bien l'extension .html. Doublecliquez sur le fichier que vous venez de créer pour le charger dans votre navigateur par défaut. Un tableau va apparaitre dans la fenêtre du navigateur.

english_section_name: Creating an HTML Table

summary: Installez Excel ou OpenOffice. Cliquez sur Insérer un objet dans WordPad. Choisissez l'option « Feuille de calcul ». Remplissez les données dans le tableur. Formatez le texte. Redimensionnez les cellules. Fermez le tableur. Déplacez et redimensionnez le tableau. Doublecliquez dessus pour faire des changements.

document: Si vous avez besoin de plus de contrôle sur votre tableau, vous pouvez utiliser un logiciel de tableur. Vous allez en fait insérer la feuille de calcul dans le document WordPad. Vous devez alors utiliser un éditeur compatible. WordPad supporte les formats Excel et OpenDocument. OpenOffice et LibreOffice sont tous les deux des suites bureautiques qui supportent le format OpenDocument. Vous trouverez sur Internet des instructions détaillées pour savoir comment installer gratuitement OpenOffice. Dans les versions plus récentes, vous le trouverez dans la section Insérer de l'onglet Accueil. Dans les versions plus anciennes, cliquez sur le menu Insérer et sélectionnez Objet. Vous verrez alors une liste d'objets que vous pouvez insérer. Si vous avez installé Excel, vous pouvez sélectionner Feuille de calcul Excel. Si vous avez OpenOffice ou LibreOffice, vous pouvez sélectionner Feuille de calcul OpenDocument. En choisissant une de ces options, vous allez insérer une feuille de calcul vierge dans le document WordPad et votre programme de tableur va s'ouvrir dans une autre fenêtre. Après avoir inséré le tableau, Excel ou OpenDocument va s'ouvrir. Tout ce que vous allez entrer dans les cellules du programme de votre choix va alors apparaitre dans le tableau qui se trouve dans le document WordPad. Passez dans chacune des cellules et remplissez le tableau avec les informations importantes. Même s'il n'y a que peu de cellules qui apparaissent dans le document WordPad, vous allez en voir apparaitre de plus en plus au fur et à mesure que vous ajoutez des données. Si le tableau est plus petit que la taille initiale, il va rétrécir pour faire tenir toutes vos données. Vous pouvez utiliser les outils de formatage du texte dans le tableur pour changer l'apparence du texte dans les cellules. Vous pouvez changer la police, la taille, la couleur et l'importance. Le formatage du texte dans Excel ou un autre logiciel de tableur ressemble beaucoup au formatage du texte dans un logiciel de traitement de texte. Les changements que vous faites dans le tableur vont s'afficher immédiatement dans le tableau contenu dans le document WordPad. Vous pouvez créer des entêtes en mettant le contenu de la première rangée en gras dans le tableur. Les changements de taille des cellules et des colonnes dans le tableur vont s'afficher aussi sur le tableau du document WordPad. Changez la taille des cellules pour rendre les informations plus faciles à lire. Cela permet de finaliser les données et vous verrez le tableau final dans le document WordPad. Vous pouvez tirer sur les boites au niveau des bords pour les redimensionner. Le contenu du tableau va grandir ou rétrécir selon la taille que vous lui donnez. Vous pouvez cliquer sur l'objet et le faire glisser sur le document. Cela va ouvrir le tableur et vous permettre de changer les données. Si vous redimensionnez le tableau, il va revenir à sa taille d'origine lorsque vous l'éditez. Vous allez devoir le redimensionner après l'édition.

english_section_name: Using a Spreadsheet Program


summary: Resserrez tous les doigts de votre main. Enveloppez votre main de bande adhésive, face collante vers l'extérieur. Passez votre main sur les vêtements pelucheux. Une fois le ruban couvert de peluches, jetez-le.

document: Vous allez remplacer la brosse par votre main. Faire de 1,5 à 2 fois le tour de votre main devrait suffire. Vous avez juste besoin d'une longueur de bande permettant au ruban adhésif d'être solidement collé sur lui-même. Il s'agit bien évidemment d'une méthode de dépannage (d'ailleurs qui voudrait garder ses doigts scotchés plus de temps qu'il n'en faut ?), il n'y a donc pas de raison d'en utiliser trop d'un coup. Ne serrez pas trop le ruban lorsque vous l'enroulez (vous verrez pourquoi dans quelques instants). Le ruban adhésif doit adhérer au tissu et rouler autour de votre main en avançant (ceci est la raison pour laquelle vous ne pouvez le serrer trop fort). Vous pouvez répéter le processus autant de fois que nécessaire, et cela dans un délai très court.

english_section_name: Using Your Hand as a Lint Roller


summary: Coupez et rincez les fanes. Blanchissez les fanes de betterave. Faites griller les noix ou les pignons. Écrasez l'ail et les noix dans un robot ménager. Ajoutez les autres ingrédients. Servez le pesto.

document: Prenez un bouquet de fanes d'environ 125 g. Retirez les tiges épaisses ou bien laissez quelques sections courtes si vous voulez qu'il y ait des marbrures rouge vif dans votre pesto . Rincez les fanes pour éliminer la saleté.  Si vous voulez une saveur plus proche de celle du pesto traditionnel, vous pouvez ajouter une poignée de feuilles de basilic fraiches. Si vous voulez un gout plus piquant, vous pouvez ajouter une poignée de fanes de radis . De cette façon, les feuilles et les tiges seront un peu plus tendres. Préparez votre pince de cuisine et blanchissez les fanes.   Remplissez un saladier d'eau froide et de glaçons. Remplissez une grande casserole d'eau, portez-la à ébullition et plongez-y les fanes pendant une minute. Mettez les fanes dans le bain de glace, laissez-les refroidir puis sortez-les. Les pignons de pin et les noix sont les choix les plus classiques, mais vous pouvez essayer des pistaches pour obtenir une saveur plus originale. Décortiquez les noix, mettez-les dans une poêle chaude et faites-les griller à sec à feu moyen en les remuant fréquemment. Elles sont prêtes lorsqu'elles sont bien dorées et parfumées . Si elles ont des peaux, enlevez celles-ci en frottant les noix avec un torchon propre après les avoir fait griller.   Les pignons de pin prennent environ 5 minutes. Les noix prennent dix à 15 minutes. Les pistaches prennent 6 à 8 minutes . Mettez l'ail coupé en dés et les noix ou les pignons grillés dans un robot ménager équipé d'une lame en métal. Moulez-les jusqu'à ce qu'ils soient hachés grossièrement. Déchirez les fanes en morceaux et mettez-les dans le robot. Ajoutez du parmesan. Mixez jusqu'à obtenir une texture grossière. Versez de l'huile d'olive en filet tout en continuant de mixer, jusqu'à obtenir la texture épaisse et homogène du pesto . Goutez le mélange puis salez et poivrez selon vos gouts.   Peut-être, vous devrez employer plus ou moins d'huile d'olive que la quantité indiquée dans la recette. Pour compléter la version avec les pistaches, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe et demie de fanes de fenouil, trois cuillères à soupe de persil frais et une cuillère à soupe de jus de citron . Trempez du pain croustillant dans ce pesto savoureux ou bien ajoutez-en une cuillerée à des soupes onctueuses. Si vous le diluez avec un peu d'eau, vous pouvez en faire une sauce pour les pâtes . Étalez le pesto sur une pizza maison à la place de la sauce tomate et ajoutez des tranches de betterave rôtie ou d'autres garnitures de pizza . Vous pouvez conserver les restes jusqu'à une semaine au réfrigérateur. Pour conserver le pesto plus longtemps, versez-le dans un bac à glaçons, couvrez-le de papier aluminium pour empêcher la couleur de foncer et mettez-le au congélateur. Mettez les cubes congelés dans des sacs de congélation et conservez-les jusqu'à six mois .

english_section_name: Beet Green Pesto

summary: Coupez les tiges (facultatif). Enroulez et coupez les fanes. Lavez les fanes. Blanchissez les fanes (facultatif). Faites chauffer de l'huile dans une poêle. Faites cuire les tiges pendant quatre minutes (facultatif). Faites cuire l'ail pendant une minute. Faites cuire les feuilles. Servez ou cuisinez les fanes avec des ingrédients acides.

document: Elles sont comestibles, mais leur saveur amère ne plait pas à tout le monde. Si vous ne voulez pas les gouter, coupez les tiges juste en dessous des feuilles. Vous pouvez également retirer la nervure épaisse qui prolonge la tige dans les feuilles les plus grosses : coupez-la simplement en faisant une incision en forme de V .  Comme toutes les fanes, celles-ci réduiront énormément à la cuisson. Vous pouvez faire cuire un gros tas à la fois, du moment que tout loge dans la poêle. Empilez les feuilles et enroulez-les de façon à former un cylindre. Coupez-les en petits morceaux d'environ 2 cm de large .  Si vous utilisez les tiges, coupez-les en sections ayant approximativement la même taille. Vous pouvez utiliser une essoreuse à salade ou bien les plonger dans une bassine d'eau et les frotter pour éliminer toute la saleté que vous voyez. Laissez-les dans l'eau quelques secondes afin que la saleté ait le temps de se déposer au fond. Sortez les feuilles et répétez au besoin, jusqu'à ce que l'eau reste propre. Mettez les feuilles dans un saladier à part sans les sécher.  Si vous utilisez les tiges, lavez-les dans une bassine séparée. Cela vous permettra de préserver la belle couleur verte, mais les fanes cuiront aussi très bien sans être blanchies. Voici comment les blanchir.   Préparez un bain de glace (un saladier rempli d'eau froide et de glaçons). Plongez les fanes dans de l'eau bouillante et laissez-les une minute. Sortez les fanes de l'eau avec une pince ou bien versez-les dans une passoire. Mettez-les dans le bain de glace et laissez-les refroidir. Égouttez les fanes avec une passoire. Versez assez d'huile d'olive extravierge dans la poêle pour en couvrir le fond (environ une à deux cuillères à soupe). Faites chauffer l'huile à feu moyen jusqu'à ce qu'elle commence à frémir ou qu'une goutte d'eau qui entre en contact avec l'huile grésille. Si vous faites cuire les tiges de betterave coupées, mettez-les dans la poêle en premier. Faites-les revenir quatre minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement tendres. Coupez deux gousses d'ail en dés et ajoutez-les à la poêle. Laissez cuire environ une minute ou jusqu'à ce que l'ail devienne translucide.  Vous pouvez également ajouter une échalote ciselée et quart de cuillère à café de flocons de piment rouge. Couvrez-les et attendez qu'elles réduisent. Mettez les feuilles coupées dans la poêle sans mélanger. Mettez un couvercle et laissez réduire les fanes entre une et trois minutes, jusqu'à ce que leur volume soit beaucoup plus petit.  L'eau du rinçage devrait être suffisante pour produire un peu de vapeur à la cuisson. Si les fanes ne commencent pas à réduire au bout de trente à soixante secondes ou si l'ail commence à brunir, ajoutez une ou deux cuillères à soupe d'eau. Le vinaigre et le jus de citron tranchent avec la saveur amère des fanes de betterave. Prévoyez des quartiers de citron à presser sur les fanes ou bien ajoutez votre vinaigre préféré lorsque vous retirez la poêle du feu.   Pour obtenir une saveur acide plus prononcée, ajoutez une à deux cuillères à soupe de vinaigre et le jus d'une orange au contenu de la poêle. Faites revenir pendant deux à trois minutes de plus, jusqu'à ce que le liquide se soit évaporé. Garnissez les fanes de zeste d'orange pour les servir . Les fanes de betterave sont déjà riches en sodium, mais si vous pensez que le plat manque un peu de gout, vous pouvez ajouter une pincée de sel et de poivre .

english_section_name: Sautéed Beet Greens

summary: Mettez des fanes de betterave crues dans une salade. Ajoutez des fanes sautées à une soupe. Faites des chips croustillantes au four.

document: Les fanes de betterave crues ont une saveur encore plus forte donc il vaut mieux les associer avec d'autres ingrédients au gout prononcé. Mélangez-les avec de la féta, du fromage de brebis, du fromage de chèvre ou des anchois. Cette salade se marie très bien avec du tahini, de la vinaigrette aux fraises ou un autre assaisonnement fort ou acide.  Les fanes de betterave deviennent de plus en plus coriaces et amères au fil du temps. Si vous les mangez crues, il vaut mieux utiliser seulement les jeunes pousses disponibles à la fin du printemps ou au début de l'été . Faites-les revenir avec des ingrédients aromatiques et ajoutez-les à une soupe deux ou trois minutes avant la fin de la cuisson. Ces fanes se marient bien avec les soupes à base de lentilles ou de crème. Ces chips sont légèrement plus épaisses et ont un gout de « plante » un peu plus fort que les autres légumes à feuilles, mais si vous adorez les fanes de betterave et voulez pouvoir en grignoter n'importe quand, cette recette est parfaite .  Préchauffez le four à 175 °C. Retirez les tiges, lavez les feuilles et séchez-les. Enduisez les feuilles d'une fine couche d'huile d'olive. Si vous le souhaitez, salez et poivrez (goutez-les d'abord, car les fanes de betterave sont déjà salées). Disposez les fanes sur des plaques recouvertes de papier sulfurisé. Enfournez-les pendant quinze minutes puis retournez-les et laissez-les cuire pendant dix minutes.

english_section_name: Additional Recipes


summary: Écoutez les journaux télévisés sur les chaines d’information. N'utilisez pas les routes principales. Restez caché. Mettez en place des gardiens. Préparez-vous à toute menace éventuelle. Gardez le moral.

document: S’il y a un risque de guerre nucléaire près de chez vous, quittez immédiatement la région. Elles seront prises d'assaut, provoquant possiblement des embouteillages monstres. Au lieu de cela , prenez les petites routes peu fréquentées, ou seulement par les fermiers ou le bétail. Faites aussi peu de mouvement que possible. Fermez les rideaux après le coucher du soleil et évitez de faire du bruit. Si un groupe de personnes se dirige vers votre repaire, il vaut mieux le savoir. Tout le monde peut devenir un ennemi. Ne laissez personne que vous ne connaissez pas bien ou dont vous ne connaissez pas les intentions pénétrer dans votre repaire. JAMAIS. La musique, les jeux et les activités peuvent aider à garder le moral.

english_section_name: Survival


summary: Faites attention à la population de votre aquarium. Surveillez les signes de maladies. Mettez les poissons malades en quarantaine.

document: Le scalaire pourrait ne pas bien s'entendre avec les autres poissons. Il a tendance à être territorial et il pourrait attaquer et manger les poissons plus petits. Si vous mettez d'autres poissons dans votre aquarium, choisissez d'autres scalaires ou des poissons de même taille ou légèrement inférieure (6 cm minimum) sans surpeupler votre aquarium . S'il tombe malade, vous allez devoir consulter un vétérinaire, vous renseigner auprès d'association d'aquariophiles ou chercher des renseignements sur des forums ou des groupes de passionnés. C'est d'autant plus important si vous avez d'autres poissons dans l'aquarium. Un seul poisson malade peut contaminer tous les autres .  Des excréments blanc crayeux, un manque d'appétit ou une perte de poids peuvent aussi indiquer une maladie (ex. : des vers). Il existe aussi une maladie courante appelée « maladie des points blancs » (ichthyophthirius multifiliis) provoquée par un parasite. Il est possible de la traiter avec des médicaments, c'est pourquoi vous devriez en garder sous la main si vous avez un scalaire. Avec une maintenance adaptée et non stressante, cette maladie est tout à fait évitable. Les feuilles de catappa séchées (feuille de badamier, amandier indien) libèrent des tanins qui colorent légèrement l'eau et apaisent les poissons. Cette feuille a des vertus antifongiques et améliore le système immunitaire des poissons. Elle peut être un bon moyen de prévention afin d'éviter toutes sortes de problèmes avec vos scalaires . Si votre scalaire présente des signes de maladie, vous devez le retirer immédiatement de l'aquarium et le mettre en quarantaine. Consultez un vétérinaire pour discuter d'un traitement ou demandez conseil à des passionnés. Les animaleries (sauf magasins spécialisés en aquariophilie) sont très rarement de bon conseil en matière de soin des poissons. N'hésitez pas à multiplier vos sources d'information. Ne le remettez pas avec les autres poissons tant que les symptômes de la maladie n'ont pas disparu, car vous ne voudriez pas que les autres poissons tombent aussi malades .

english_section_name: Avoiding Problems with Your Angelfish

summary: Choisissez la bonne taille. Maintenez un pH approprié. Ajoutez des plantes appropriées. Mettez l'eau à la bonne température.

document: Même si votre scalaire est petit maintenant, il va grandir. Il peut atteindre jusqu'à 15 cm de long et 20 cm de haut et vivre jusqu'à 15 ans. Le scalaire est un poisson grégaire, vous ne devez pas le maintenir seul ou en couple, mais par banc de 5 scalaires minimum ou vous risqueriez de voir vos scalaires dépérir et mourir précocement. Lorsque vous choisissez l'aquarium, vous devez en trouver un d'au moins 200 litres avec au moins 1 mètre de façade et 50 cm de hauteur d'eau. Si vous en avez les moyens, achetez l'aquarium le plus grand que vous puissiez vous permettre . Même si le scalaire ne devient pas trop gros, il vaut toujours mieux avoir plus d'espace que pas assez. Vous pouvez mesurer le pH de l'eau en utilisant un kit que vous pouvez acheter dans la plupart des animaleries ou sur Internet. Vous devez attendre 24 heures avant de tester l'eau du robinet, car son pH va changer une fois que vous l'exposez à l'air. Le scalaire a besoin d'un pH entre 6,5 et 7,5 .  Si vous devez faire monter le pH, il existe plusieurs façons d'y arriver. Vous pouvez y ajouter du corail écrasé, ce qui va faire monter le pH, vous pouvez aussi y mettre des coquillages ou des produits adaptés vendus en animaleries . Si vous devez le faire baisser, vous pourriez y arriver en mettant du bois dans l'aquarium. Vous pouvez aussi acheter un produit chimique qui donnera le même effet. Le scalaire préfère un environnement avec beaucoup de substrat et de végétation. Décorez-le de manière appropriée pour qu'il soit heureux .  Les cachettes sont importantes pour le poisson. Passez par une animalerie et choisissez différents types de décorations (naturelles de préférence). Essayez d'y ajouter des éléments comme du bois qui flotte, car cela imite l'environnement du scalaire. Il appréciera aussi beaucoup les plantes qui s'étendent à la verticale. Le scalaire vit à une température comprise entre 26 et 28 °C. Vous allez probablement devoir installer un système de chauffage de l'eau pour la garder à ces températures. Vous pouvez en trouver sur Internet ou en animalerie. Suivez les instructions pour le mettre en place et assurez-vous que l'eau est à une température appropriée . Vous devriez aussi installer un thermomètre dans l'aquarium. Si l'eau devient trop chaude ou trop froide, ajustez le chauffage.

english_section_name: Setting Up an Angelfish Tank

summary: Choisissez les bons aliments. Déterminez la quantité de nourriture à lui donner. Nettoyez le filtre au moins une fois par mois ou chaque quinzaine pour les filtres de petite taille. Changez l'eau une fois par mois.

document: Le scalaire se nourrit principalement d'aliments à base de viande. Son régime devrait se composer dans sa plus grande partie de flocons de cichlidés et de boulettes. Cependant, vous devriez aussi lui donner des aliments vivants. Les scalaires peuvent se délecter d'artémies, de vers blancs, de vers de vase, de vers de farine ou d'autres petits insectes et crustacés . La quantité de nourriture que vous voulez lui donner dépend de nombreux facteurs, par exemple la taille du poisson ou son environnement. Vous devez observer ses habitudes alimentaires et ses comportements. Vous allez devoir faire plusieurs essais au début pour trouver la quantité exacte à lui donner. Vous allez aussi devoir ajuster ces quantités au fur et à mesure de sa croissance .  Les scalaires plus jeunes vont avoir besoin de plus d'aliments vivants que les poissons plus âgés. Au fur et à mesure qu'il vieillit, vous pouvez lui donner plus de flocons et de boulettes. En règle générale, les jeunes poissons ont besoin de trois à quatre repas par jour. Une fois qu'il arrive à leur taille maximale, vous devez réduire cette quantité et suivre un régime strict. Les scalaires vont trop manger et être en surpoids si vous leur donnez trop à manger . Vous devez siphonner les saletés et déjections qui seraient au fond de votre aquarium à l'aide d'une cloche à vase. Après avoir effectué le cycle de l'azote en faisant tourner l'aquarium pendant trois semaines avant l'introduction des poissons, le filtre abritera des bactéries indispensables à la dégradation des déchets organiques produits par les poissons .  Afin de conserver les bonnes bactéries contenues dans votre filtre et d'éviter un pic de pollution pouvant être fatale aux poissons, veillez à nettoyer vos masses de filtration (mousses, nouilles en céramique, etc.) dans un seau contenant l'eau que vous aurez retirée de votre aquarium durant le changement d'eau. L'eau du robinet est chlorée et éliminerait toutes les bonnes bactéries. Veillez à bien débrancher le filtre avant de le sortir de l'eau. Par mesure de précaution, veillez à débrancher tout appareil électrique contenu dans votre aquarium avant d'y plonger vos mains . Nettoyez les saletés dans le filtre. Vous pouvez porter des gants, car le filtre risque d'être visqueux. Ensuite, utilisez ce qu'il reste d'eau pour frotter le filtre et tous les éléments qui le composent en utilisant du matériel spécifique au nettoyage de l'aquarium (pas la même éponge que vous utilisez pour faire la vaisselle par exemple). Vous pouvez ensuite réassembler le filtre, le remettre dans l'aquarium puis le brancher. Au moins une fois par mois, vous devez remplacer l'eau. Il n'est pas nécessaire de remplacer toute l'eau, essayez plutôt d'en remplacer seulement 20 à 25 % tous les mois. Pour la santé de vos poissons, l'idéal est tout de même de changer moins d'eau, mais plus souvent. Par exemple : 10 à 15% chaque quinzaine . Vous allez peut-être devoir ajuster la température et le pH après avoir changé l'eau.

english_section_name: Feeding and Caring for Your Angelfish


summary: Faites quelques pas en arrière. Soulevez le tomahawk d'un geste lent, droit et contrôlé. Ramenez-le vers l'avant. Lâchez le tomahawk.

document: Une des choses les plus compliquées dans le lancer de tomahawk est de calculer la bonne distance entre vous et votre cible. Ce n'est pas une activité que vous pouvez pratiquer sur une longue distance. Pour lancer le tomahawk, commencez par tourner le dos à votre cible, comme lors des duels passés. Faites cinq pas normaux et retournez-vous d'un seul coup, perpendiculaire à votre cible. Envisagez de marquer le point où vous vous retournez pour ne pas avoir à le recalculer chaque fois. Faites une ligne sur le sol avec votre pied ou plantez un bâton pour vous aider. Tenez votre bras bien droit et tenez le tomahawk fermement. Pliez légèrement votre coude lorsque vous arrivez en haut, avant de placer le tomahawk devant vous. À ce moment-là, votre coude devrait se trouver près de votre oreille.  Le mouvement ne se trouve pas dans le poignet. Si vous utilisez votre poignet, vous allez non seulement ne pas viser juste, mais le poids du tomahawk se reportera sur votre coude ce qui pourrait vous causer des douleurs plus tard. Faites très attention. Si vous ramenez le tomahawk en arrière trop rapidement, vous pourriez perdre en contrôle, le lâcher trop tôt ou le lancer en arrière. Avec la même vitesse que précédemment, ramenez votre tomahawk vers l'avant. Vous n'allez pas l'amener trop loin vers l'avant avant de le lâcher, mais le mouvement se rapproche de celui d'un joueur de rugby ou de baseball qui lance la balle. Tenez-vous droit, gardez vos deux pieds sur le sol. Ne faites pas de pas en avant ou en arrière quand vous lancez le tomahawk. Le lancer de tomahawk réside dans son poids et votre mouvement naturel, pas dans un mouvement rapide ou un coup agressif. On croit souvent de façon erronée qu'il faut lancer de toutes ses forces, mais en fait la bonne technique de lancer ne fait intervenir qu'un mouvement plutôt lent et se concentre sur le maintien de la direction en ligne droite du tomahawk. Lorsque vous voyez le milieu du manche dans le coin droit en haut de votre centre de vision, lâchez-le et laissez votre arme suivre le mouvement et revenir lentement le long de votre corps. Avant de voir votre main dans votre champ de vision, vous devez déjà avoir lâché le tomahawk. Ne le lâchez pas plus tard, car le tomahawk doit tourner et il va aller se figer dans le sol si vous le lâchez trop tard. De la même façon, vous le ferez s'envoler trop haut si vous le relâchez trop tôt. Cela demande un peu de pratique, mais après quelques lancers, vous allez savoir quand lancer le tomahawk.

english_section_name: Throwing Accurately

summary: Mettez-vous dans la bonne posture. Tenez le tomahawk correctement. Lancez droit. Entraînez-vous en le faisant se balancer à côté de vous.

document: Le lancer de tomahawk réside dans le mouvement de votre main, dans la façon naturelle dont vous le laissez s'échapper de votre main au meilleur moment de votre mouvement. Vous devez vous tenir droit et horizontal, avec vos pieds écartés de la largeur de vos épaules, dans une position confortable. Vos bras doivent être le long de votre corps, confortables, et vous devez vous tenir en face de votre cible. Saisissez le manche, tourné vers vous, comme si vous serriez fermement la main de quelqu'un, entre 3 et 6 cm du bout du manche. Enroulez votre pouce autour du manche comme si vous teniez un marteau, sans le reporter vers l'arrière comme vous le feriez avec un couteau.  Il est très important de ne pas placer votre pouce sur le bout du manche. Cela a des répercussions sur la façon dont tourne le tomahawk et peut lui imprimer un mauvais mouvement qui aboutira à un bruit sourd lorsque celui-ci ira s'écraser sur la cible. Saisissez le manche à pleine main, confortablement. Autrement, si vous vous tenez au bon endroit, mais que votre tomahawk tourne trop, vous pouvez placer votre pouce un peu plus haut pour ralentir sa rotation. Entraînez-vous un peu pour sentir comment il tourne et pour savoir quel est le bon mouvement que vous devez lui imprimer. Comme vous vous tenez droit avec le tomahawk dans votre main, la lame de la tête doit être perpendiculaire à la cible. Si l'axe de la lame n'est pas parfaitement perpendiculaire, le tomahawk va partir de travers et vous ne toucherez pas la cible. Pour trouver la bonne position, relâchez un peu votre prise sur le tomahawk pour le faire glisser (mais ne le faites pas tomber !) et pour laisser la gravité faire son travail et le mettre perpendiculaire. Il devrait se mettre naturellement en position du fait de son poids. Pour savoir si vous tenez le tomahawk correctement et si vous avez la bonne position, laissez votre bras tomber naturellement le long de votre corps. La lame devrait être parallèle à votre jambe, elle ne devrait pas être pointée vers vous ou dans la direction opposée. Si ce n'est pas le cas, faites légèrement tourner le manche en desserrant votre prise, ce qui laissera votre main dans la même position de base et vous mettra dans la bonne position.

english_section_name: Standing and Gripping Correctly

summary: Procurez-vous un bon tomahawk de lancer. Trouvez-vous une cible. Tenez la lame émoussée. Faites toujours attention à ce qu'il se passe autour de vous.

document: Il pourrait vous sembler amusant de lancer une hachette de camping ou une hache, mais c'est aussi dangereux et ce n'est pas recommandé pour les techniques expliquées dans cet article. Procurez-vous un tomahawk traditionnel de lancer conçu à cet effet. Ceux-ci sont équilibrés afin d'être correctement lancé, ce qui offre un mouvement égal sans les alourdir, ils sont donc parfaits pour cette pratique. Vous devez trouver une cible en bois dans laquelle le tomahawk peut se figer, de préférence du bois mort pour ne pas abîmer un tronc d'arbre vivant avec vos lancers experts. Les lanceurs de tomahawk utilisent en règle générale une bûche d'au moins 15 à 20 cm d'épaisseur montée sur un support.  En plus d'abîmer un arbre, vous pourriez faire rebondir de façon incontrôlée votre tomahawk en le lançant contre une surface arrondie. Même si vous respectez toutes les mesures de sécurité, il ne vaut mieux pas que vous vous entraîniez contre un arbre. Ne jetez jamais votre tomahawk contre une cible dans laquelle il ne pourra pas se figer. Vous pourriez trouver amusant de dégommer des canettes sur une barrière, mais vous risquez d'abîmer votre tomahawk et de déséquilibrer sa tête avec ce genre d'activités. C'est aussi très dangereux. Les tomahawks ne se figent pas dans leur cible parce qu'ils sont aiguisés comme des rasoirs, ils s'y figent parce qu'ils sont lancés correctement et avec précision. Ne risquez pas de vous blesser gravement en aiguisant votre tomahawk comme un cutter. Il est très peu probable que vous deviez utiliser un jour votre tomahawk pour autre chose que le plaisir, alors faites en sorte que la lame soit émoussée pour ne pas vous blesser. Ne lancez votre tomahawk qu'à l'extérieur. Il est important de respecter toutes les consignes de sécurité que vous suivriez si vous utilisiez une arme à feu lorsque vous utilisez votre tomahawk. Trouvez un endroit ouvert où vous pouvez installer votre cible, sans buisson ou obstacle qui se trouveraient sur le chemin de votre tomahawk volant. Assurez-vous que personne ne passe derrière vous ou derrière votre cible lorsque vous lancez le tomahawk.

english_section_name: Getting Started


summary: Lavez-vous les mains. Utilisez des gouttes oculaires Nettoyez vos lentilles et mettez-les.

document: Avant de commencer à vous maquiller ou de mettre vos lentilles de contact, lavez-vous les mains avec de l’eau et du savon puis séchez-les soigneusement avec une serviette propre. Vous éviterez ainsi de contaminer vos yeux avec des bactéries en vous maquillant ou en mettant vos lentilles. . Pour éviter d’avoir les yeux secs, utilisez des gouttes oculaires. Il est souvent nécessaire de garder les yeux ouverts très longtemps lorsqu’on se maquille les yeux. Cela peut provoquer une sécheresse ou une irritation de l’œil, d’autant plus lorsqu’on porte des lentilles de contact. Pour éviter ces désagréments, utilisez des gouttes oculaires avant de mettre vos lentilles.  Pour garder vos yeux hydratés pendant que vous appliquez votre maquillage, vous pouvez aussi cligner plusieurs fois des yeux. Assurez-vous que les gouttes oculaires que vous utilisez sont bien compatibles avec le port de lentilles de contact. Vous pouvez utiliser des gouttes hydratantes ou des larmes artificielles sans conservateurs. Mettez toujours vos lentilles de contact avant de vous maquiller. De cette façon, vous y verrez clair pour vous maquiller, et vous éviterez aussi de ruiner votre maquillage en mettant vos lentilles, ou de déposer du maquillage dessus, ce qui risquerait de provoquer une infection ou une irritation et de gêner votre vision. Le soir, au moment de vous démaquiller, commencez toujours par retirer vos lentilles de contact avant de retirer votre maquillage.

english_section_name: Preparing to Put on Makeup

summary: Utilisez une base de maquillage. Choisissez un fard à paupières en crème. Utilisez un crayon eyeliner. Choisissez un mascara hypoallergénique. Recherchez des produits compatibles avec les lentilles de contact. Renouvelez votre maquillage tous les trois mois.

document: Une base de maquillage pour les yeux est un gel qui s’applique sur les paupières. Cela permet au maquillage de mieux tenir en place, notamment en ce qui concerne le fard à paupières. Cela évitera à votre maquillage de couler sur vos lentilles de contact au cours de la journée ou de la soirée, surtout si vous êtes dans une ambiance humide ou que vous transpirez. Préférez un fard à paupières en crème à un fard en poudre. Les fards en crème sont plus compacts et vous risquez donc moins de vous en mettre dans les yeux pendant que vous vous maquillez. Préférez aussi une formule à base d’eau plutôt qu’à base d’huile, car un fard à paupières à base d’huile risque de provoquer une irritation si vous vous en mettez accidentellement dans l’œil. Si vous tenez à utiliser du fard à paupières en poudre, appliquez-le en fermant l’œil, à l’aide d’un pinceau propre. Vous pouvez aussi tenir un mouchoir en papier sous votre œil pendant que vous vous maquillez, pour recueillir l’excès de poudre et éviter qu’elle ne tombe dans votre œil. Une fois l’ombre à paupières appliquée, retirez l’excès de poudre à l’aide d’un mouchoir en papier. Utilisez un crayon eyeliner uniquement sur la partie externe de la paupière. De nombreux tutoriels de maquillage conseillent d’appliquer du crayon sur la ligne située au ras des cils, à l’intérieur de la paupière. Si vous portez des lentilles de contact, c’est cependant déconseillé, afin de ne pas mettre de maquillage directement sur la lentille, ce qui risquerait de provoquer une irritation. Appliquez de l’eyeliner uniquement sur la partie externe de la paupière, et préférez le crayon à un eyeliner en gel ou liquide, qui risquerait de s’écailler en séchant. Le fait de mettre de l’eyeliner sur la partie interne de la paupière risque de bloquer l’action des glandes assurant la production des larmes, qui protègent les yeux de la sécheresse et des orgelets. Un mascara hypoallergénique et sans corps gras sera moins irritant. Les mascaras spécialement conçus pour allonger les cils peuvent être tentants, mais ils risquent de légèrement s’écailler et donc de provoquer des irritations de l’œil en produisant de petites poussières. La mascara waterproof est également à éviter, car il ne peut pas être nettoyé à l’eau et risque de tacher vos lentilles de contact. Choisissez donc un mascara hypoallergénique, sans corps gras et sans parfum.  Lorsque vous portez des lentilles, de mettez pas de mascara à la base de vos cils pour éviter de tacher vos lentilles. Faites doucement glisser la brosse de votre mascara le long de vos cils et évitez de pomper la brosse dans le tube pour la recharger, car cela assèche le mascara et fait tomber des débris dedans. Essayez de ne pas faire de paquets sur vos cils, car ceux-ci pourraient s’écailler et faire tomber des poussières dans l’œil. Gardez à l’esprit que la teinture des cils peut provoquer des blessures graves de l’œil et que certaines teintures sont toxiques. Elles ne sont pas recommandées pour les personnes portant des lentilles de contact. Environ deux tiers des porteurs de lentilles de contact sont des femmes. Les marques de maquillage cherchent donc à répondre à une demande importante en créant des lignes de produits adaptés aux porteuses de lentilles. La prochaine fois que vous achèterez du maquillage, recherchez des produits testés sous contrôle ophtalmologique et convenant aux porteuses de lentilles de contact. Si vous vous maquillez les yeux tous les jours, mieux vaut peut-être utiliser des lentilles de contact à usage unique. Cela vous permettra de commencer la journée avec une paire de lentilles neuve tous les jours. Demandez conseil à votre ophtalmologue. Mêle si on a parfois l’impression que le maquillage peut durer éternellement, il a en fait une date de péremption. Renouvelez votre eyeliner et votre mascara tous les trois mois pour éviter le développement de bactéries qui pourraient contaminer vos yeux.  Une autre façon de vous rendre compte que votre mascara est périmé est lorsqu’il commence à sentir légèrement l’essence. Cela signifie que la formule commence à de décomposer et que votre mascara risque de former des paquets et de s’écailler plus facilement. Lavez et faites soigneusement sécher chaque semaine tous les pinceaux à maquillage que vous utilisez dans la zone de l’œil.

english_section_name: Putting on Your Eye Makeup


summary: Pensez à prendre l’avis d’un médecin. Frottez les verrues. Poncez la surface de la verrue. Passez un médicament en vente libre contre les verrues. Pensez à couvrir la verrue avec un ruban adhésif.

document: Lorsque vous n’avez aucune certitude à propos du malaise, vous devez songer à prendre l’avis d’un médecin. Lorsque vous remarquez une lésion cutanée qui ressemble à une verrue et que vous n’en êtes pas certain, il est préférable de consulter un dermatologue avant de commencer à la traiter vous-même à la maison. Les traitements à domicile contre les verrues avec des médicaments en vente libre sont très délicats. C’est pourquoi vous devez faire attention à ne pas traiter de simples lésions cutanées comme des verrues palmaires, cela pourrait causer des douleurs ou créer parfois des infections graves. Avant de commencer à traiter les verrues palmaires, vous devez d’abord les adoucir. Pour ce faire, vous devez les tremper simplement dans de l’eau tiède. Remplissez un bol d’eau tiède et non chaude puis plongez-y votre main. Maintenez votre main dans cette eau pendant environ 10 minutes. Vous n’avez besoin que de quelques minutes pour que la verrue soit bien adoucie et ramollie. Si vous sentez que vos doigts commencent à friper à cause de l’immersion, cela signifie que vous les avez laissé tremper plus longtemps qu’il le faut. Pour avoir la certitude que le traitement que vous appliquerez sur la verrue la pénètre profondément, vous devez enlever la surface supérieure de celle-ci. Pour ce faire, servez-vous d’une lime à ongles jetable ou d’un morceau de papier de verre fin pour enlever la surface supérieure de la verrue.  Normalement, vous ne devrez ressentir aucune douleur en faisant ce petit traitement, mais la surface concernée peut être irritée. Toutefois, si vous ressentez des douleurs pendant que vous poncez, arrêtez simplement et passez le médicament. Vous devez à tout prix nettoyer les cellules de la peau que vous enlevez afin d’éviter une propagation de la verrue palmaire. Pour ce faire, poncez la verrue sur une surface facile à nettoyer comme un lavabo. Il vous faudra jeter l’objet que vous avez utilisé pour faire le ponçage. Le fait de le garder et de le réutiliser pourrait faciliter la propagation du virus. Pour ceux qui ont plus de trois ans, vous devez passer un médicament en vente libre contre les verrues palmaires. Les produits utilisés pour traiter les verrues palmaires contiennent généralement de l’acide salicylique qui permet d’irriter la surface affectée. Pour les passer, servez-vous d’un pinceau ou d’un applicateur compte-gouttes. L’irritation causée par ces genres de produits est caustique, ce qui veut dire que vous devez les utiliser avec beaucoup de prudence. Aussi, gardez à l’esprit qu’il n’est pas conseillé de les utiliser pour des enfants de moins de 3 ans. Suivez scrupuleusement les instructions d’utilisation inscrites sur l’emballage du produit. Ces instructions renseignent généralement sur la quantité à appliquer, à quel moment le faire ainsi que la durée d’application. Il existe de nombreux exemples qui prouvent que le fait de couvrir la verrue palmaire avec un ruban adhésif aidera à l’éliminer. Le fait que le flux d’air et la lumière soient coupés par le ruban adhésif peut aider à détruire les cellules. Une fois que le ruban est installé, il faut penser à l’enlever tous les deux jours. À ce moment précis, des couches de la verrue aussi s’enlèveront, ce qui permet également de s’en débarrasser.  Le ruban adhésif doit être changé quotidiennement ou tous les deux jours. De ce fait, vous devez poser un nouveau morceau sur la verrue après ce délai. Plusieurs preuves des résultats satisfaisants existent au sujet du fait que vous pouvez associer le ruban adhésif et les médicaments pour traiter les verrues palmaires. Il est alors clair que l’utilisation simultanée de plusieurs méthodes de traitement augmente les chances que votre verrue disparaisse.

english_section_name: Treating Palmar Warts at Home

summary: Consultez un médecin au cas où le traitement à la maison est inefficace. Utilisez des médicaments sur ordonnance. Éliminez les verrues palmaires par cryothérapie. Éliminez les verrues palmaires avec un laser ou par incision.

document: Si vous avez essayé de vous débarrasser des verrues en vain, sollicitez alors l’aide d’un professionnel de la santé. Celui-ci proposera sans doute des traitements supplémentaires qui peuvent permettre d’éliminer immédiatement les verrues palmaires. La plupart des médecins peuvent traiter les verrues, mais il importe de dire que les dermatologues sont plus spécialisés dans ce type d’affection cutanée. Par conséquent, il est judicieux de consulter un dermatologue si vous voulez vous débarrasser efficacement des verrues palmaires. Il existe un grand nombre de médicaments que votre médecin peut vous prescrire pour le traitement d’une verrue palmaire. Le plus souvent, ces médicaments agissent en augmentant la réponse immunitaire de l’organisme. De manière classique, ils sont appliqués sur la verrue sous forme de pommade ou d’injection. Cependant, de nos jours il y a de nouveaux médicaments systémiques sous forme de pilules qui sont mis sur le marché. Discutez avec votre médecin à propos des interactions médicamenteuses et des effets secondaires que la prise de nouveaux médicaments pourrait avoir. Par exemple, il est reconnu que les médicaments systémiques contre les verrues agissent particulièrement sur la fonction hépatique. La cryothérapie est une technique utilisée par de nombreux dermatologues et qui consiste à congeler la verrue avec de l’azote liquide. Ce traitement est très courant, et il s’avère très efficace. Pour commencer ce procédé, votre médecin vous administrera une anesthésie locale pour atténuer la douleur et appliquera ensuite l’azote liquide directement au centre de la verrue palmaire. Cela permettra d’éliminer les cellules de la verrue palmaire.  Pour qu’une verrue qui a été gelée se détache, il va falloir patienter pendant quelques semaines. De même pour se débarrasser définitivement et efficacement de votre verrue, il faudra également faire plus d’une séance de cryothérapie. Parmi les effets secondaires de la cryothérapie, on peut citer les changements dans la couleur de la peau ainsi que l’apparition de cicatrices. Votre médecin doit également faire preuve de prudence lorsqu’il traite les zones sensibles de la main telles que le côté des doigts. Si une telle intervention est mal réalisée dans cette zone, cela peut agir sur les nerfs et les structures sous-jacentes. Il peut arriver qu’après l’échec du traitement à la maison, votre médecin vous propose d’éliminer les verrues palmaires par voie chirurgicale ou au laser. Ce traitement est fait au cabinet du médecin et nécessite une anesthésie locale ainsi que des soins de suivi tels que l’entretien de la zone traitée jusqu’à ce qu’elle guérisse complètement .  Généralement, l’ablation d’une verrue au laser est beaucoup plus onéreuse qu’une cryothérapie. Vous devez discuter avec votre médecin sur les raisons de la nécessité d’une intervention plus couteuse. L’ablation d’une verrue palmaire par voie chirurgicale peut être plus douloureuse que celle réalisée au laser ou via cryothérapie. Il y a également de fortes chances que cela laisse apparaitre des cicatrices. Prenez donc le temps de discuter avec votre médecin sur les raisons pour lesquelles il préfère que vous optiez pour ce traitement et non aux autres avant que vous ne donniez votre accord.

english_section_name: Getting Medical Treatment

summary: Évitez de toucher les verrues. Couvrez les verrues. Protégez-vous.

document: Étant donné que le virus responsable des verrues peut se propager lorsque les cellules de la peau se détachent, vous devez éviter de toucher les verrues de quelqu’un d’autre, car vous risquez d’être contaminé.  S’il arrivait que vous touchiez une verrue, lavez-vous immédiatement les mains. Cela peut empêcher le virus de contaminer votre peau par une abrasion ou une minuscule coupure. Lorsque vous avez une verrue palmaire, il est important de vous laver les mains après l’avoir traitée. Cette simple action empêchera la propagation du virus vers d’autres personnes. Vous devez impérativement couvrir vos verrues palmaires avec du ruban adhésif, un bandage ou un gant, car cela réduira les risques que vous les transmettiez à d’autres personnes. Si vos verrues se trouvent dans la paume de vos mains, vous devez éviter de serrer les mains des personnes que vous rencontrez sans les avoir couvertes. Il existe plusieurs moyens par lesquels vous pouvez contracter le virus des verrues palmaires auprès d’autres personnes sans avoir de contact direct avec leur peau. Par exemple, lorsque vous utilisez des objets personnels comme les serviettes ou les rasoirs déjà utilisés par des personnes atteintes, vous pouvez également être contaminé. Sachez que vous devez aussi porter des chaussures ou des tongs dans les endroits où le virus de la verrue peut facilement se développer comme les douches publiques et les vestiaires. Le virus de la verrue se développe généralement dans les zones chaudes et humides, ce qui veut dire que ces endroits sont des milieux naturels qui sont propices pour sa propagation.

english_section_name: Preventing the Spread of Palmar Warts


summary: Pliez une feuille de papier en deux. Pliez-la en deux dans l’autre sens. Pliez le papier en deux dans la largeur. Dépliez et découpez le zine. Pliez le papier le long du pli horizontal. Poussez le papier en forme de plus. Pliez l’une sur l’autre les pattes du signe +. Pliez la patte gauche et marquez le pli.

document: Pour commencer la création de votre zine, vous devez plier et couper une feuille de papier qui va devenir le support de votre zine que vous illustrerez plus tard. Pour commencer, posez une feuille de papier sur une surface plate, puis pliez-la en deux dans le sens de la longueur jusqu’à ce que les bords les plus longs se touchent. Vous pouvez utiliser du papier machine standard (format A4), mais n’importe quel autre type de feuille de papier rectangulaire fera l’affaire . Certaines personnes préfèrent utiliser du papier A3 ce qui donne au zine la taille d’une carte postale et qui permet de l’envoyer plus facilement par la poste. Une feuille de papier A3 mesure 30 x 42 cm. Une fois que vous avez terminé le premier pli, pliez une nouvelle fois la feuille en deux, cette fois-ci pour que les deux bords plus courts se touchent, ce qui permet d’aligner correctement les coins . Faites un dernier pli, cette fois-ci en pliant dans la même direction que le dernier pli pour créer un pli vertical. Les bords plus courts du papier devraient se rejoindre là où vous avez fait ce pli. Si vous avez utilisé une feuille de papier A3, le résultat final devrait avoir la forme d’une carte postale . Une fois que vous avez terminé de plier le zine, dépliez-le et posez-le à plat sur une planche à découper. Le papier devrait être divisé en huit sections grâce aux plis que vous avez faits, avec un pli qui divise la feuille sur l’axe horizontal et trois sur l’axe vertical. Prenez un cutteur et faites une coupe horizontale dans le pli horizontal en partant du point où le pli horizontal coupe le pli vertical le plus à gauche et en terminant là où le pli horizontal coupe le pli vertical le plus à droite .  En d’autres termes, vous allez faire une coupe dans le pli horizontal qui ne part pas du bord de la feuille, mais qui passe plutôt au milieu jusqu’aux points où les plis à gauche et à droite coupent le pli horizontal. Posez une règle le long du pli horizontal et servez-vous-en pour faire une coupe droite. Une fois que vous avez fait la coupe horizontale, pliez le papier sur l’axe horizontal pour que les bords les plus longs de la feuille se rejoignent. Cela devrait vous laisser avec une bande de papier à deux couches et quatre parties . Une fois que vous l’avez plié sur l’axe horizontal, vous devriez remarquer que la bande de papier double présente la coupe que vous avez faite le long de la partie supérieure des deux parties au milieu. Cela vous permet de pousser les deux extrémités du papier l’une vers l’autre pour former comme une « bouche » qui ressemble au signe « + » si vous la regardez depuis le dessus . Une fois que vous avez obtenu votre signe +, pliez les pattes du haut et du bas l’une sur l’autre vers la droite pour en avoir une par-dessus et une par-dessous la patte droite . À ce moment-là, vous devriez voir qu’il ressemble à une patte du signe + qui se trouve à gauche des autres pages. Pliez cette page tout à gauche dans le sens des aiguilles d’une montre. Vous verrez que vous avez maintenant un petit livret avec quatre pages ! Marquez le pli sur l’arête du zine avec votre doigt pour vous assurer qu’il reste bien en place .  Vous venez de terminer la structure du zine et vous pouvez maintenant l’illustrer ou y ajouter ce que vous voulez. Vous pouvez vous arrêter à ce moment-là si vous le souhaitez ou vous pouvez vous en servir comme d’un patron que vous utiliserez pour en faire des copies si vous voulez produire plusieurs tirages. Si vous voulez y ajouter plus de pages, vous pouvez découper des feuilles de papier à la même taille que votre zine ouvert et les agrafer au niveau de l’arête comme les feuilles d’un livre. Vous pouvez aussi utiliser deux feuilles de papier au début en ajoutant une feuille par-dessus l’autre avant de les découper et de les plier en même temps. Cela vous permettra de doubler le nombre de pages.

english_section_name: Folding and Cutting the Zine

summary: Inventez un concept. Trouvez des partenaires de zine. Marquez les pages du zine avec des flèches. Notez le nom, le numéro, le nom des artistes et le thème. Décidez de l’ordre et de la mise en page. Ajoutez des images sur chaque page. Utilisez des contrastes de ton entre les images et le texte. Évitez les lignes fines et les petits caractères. Organisez le document sur ordinateur si vous le souhaitez.

document: De nombreux zines présentent un thème central, du message court comme « l’homme contre la nature » ou « typographie » aux sujets plus précis comme une histoire personnelle ou une analyse de l’actualité. Avant de commencer à créer les images et le texte pour votre zine, vous devez décider si vous voulez en faire un mélange d’idées et de thèmes ou si vous voulez vous concentrer sur une seule idée .  Vous pouvez vous inspirer de tout ce que vous voulez. Lisez les nouvelles, consultez vos livres et vos films préférés ou inspirez-vous d’autres artistes. Parfois, l’inspiration pourrait vous venir en gribouillant quelque chose ou en lisant une seule ligne. Essayez de griffonner sur du papier ou de tenir un journal pour commencer à générer des idées. De nombreux zines présentent le travail de plusieurs artistes ce qui permet de lui donner des points de vue et des styles différents. Si vous aimez l’idée de travailler avec d’autres personnes à votre zine, vous pouvez recruter des amis ou des membres de votre famille pour publier leurs œuvres dans votre zine . Si vous décidez de demander de l’aide à d’autres personnes, vous devez vous assurer de pouvoir leur faire confiance ! Il pourrait être utile de leur donner une date butoir pour ne pas avoir à attendre leurs contributions indéfiniment. Vous pourriez vous rendre compte qu’il est plus facile de travailler sur votre zine lorsqu’il est posé à plat plutôt que déjà plié. Si vous décidez que vous préférez travailler dessus à plat, vous devez numéroter les pages et vous servir d’un crayon pour dessiner de petites flèches qui pointent vers le haut sur chaque page.  Ces flèches vous aideront à vous souvenir de la direction du texte et des images. Lorsque vous le pliez, vous devriez voir que les flèches dans les différentes parties pointent vers le bas, ce qui signifie que vous devez positionner votre travail à l’envers pour qu’il apparaisse à l’endroit une fois que vous aurez plié le zine. Si vous voulez l’ajouter une fois que le zine est plié, vous pouvez sauter cette étape. La couverture est une partie essentielle de toute publication, car elle permet d’attirer l’œil du lecteur à l’aide de graphismes et d’éléments visuels tout en l’informant de ce qui se trouve à l’intérieur. Trouvez un nom pour votre zine qui vous semble adapté au thème .  N’oubliez pas que si vous voulez publier une série de zines, vous devez garder le même titre pour chaque numéro. Incluez le thème si vous en avez choisi un avec une police plus petite et placez-le au-dessus ou en dessous du titre. Vous devriez aussi essayer de mettre une image sur la couverture. Elles vont lui donner plus d’intérêt visuel et elles vont amener les lecteurs à ouvrir le zine et à le lire. Réfléchissez à la mise en page que vous voulez pour votre zine. Par exemple, si vous y présentez une histoire linéaire, il est important que les pages restent dans le bon ordre. Écrivez l’ordre des pages et les noms des artistes qui ont contribué à la page (si vous ne créez pas le zine seul) sur une feuille de papier séparée avant de commencer à le fabriquer . Commencez à remplir votre zine en ajoutant des images sur chaque page. Si vous l’avez plié, vous devez vous assurer d’orienter correctement les images en vous rapportant aux flèches que vous avez dessinées. Vous pouvez utiliser n’importe quel type de support en deux dimensions, que ce soit des collages, des peintures ou des images au crayon ou à l’encre. Vous pouvez même imprimer du texte et le coller dans votre zine.  Si d’autres personnes ont contribué à votre zine, vous pouvez leur donner la matrice pour qu’ils puissent remplir les pages qui leur sont attribuées ou vous pouvez leur communiquer les dimensions de la page. Ensuite, ils peuvent créer une image à la bonne taille et vous la donner en personne ou la scanner et vous l’envoyer pour que vous puissiez l’intégrer au zine. Chaque page du zine est faite d’une partie pliée de la feuille de papier plutôt que d’une seule feuille comme dans un livre. À cause de cette particularité, vous pouvez décider si vous voulez aussi mettre des images à l’intérieur du zine. Elles resteront cachées à moins que le lecteur déplie le zine à plat et le retourne. N’oubliez pas que si vous voulez imprimer de nombreuses copies du zine, l’impression couleur coute beaucoup plus cher que l’impression en noir et blanc. Si vous voulez en tirer plusieurs copies en noir et blanc, vous devez vous assurer que les images et le texte présentent un contraste élevé entre le blanc et le noir. Certains contrastes obtenus avec des couleurs ne ressortent pas aussi bien une fois qu’elles sont converties en noir et blanc. N’oubliez pas que si vous en imprimez de nombreuses copies, les lignes fines et les caractères de moins de 12 points standards pourraient sembler moins bien définis et être plus difficiles à voir. Essayez de rendre les lignes bien définies et d’imprimer un texte d’au moins 12 points. Évitez les petits détails complexes qui pourraient être perdus au moment de l’impression . Vous pouvez aussi créer votre zine sur ordinateur en utilisant un logiciel comme Adobe Photoshop, Indesign ou même Microsoft Word pour pouvoir l’imprimer et le plier plus tard. Si vous préférez travailler sur votre zine sur l’ordinateur au lieu de le créer à la main, il est quand même utile de créer une matrice virtuelle ou physique de votre zine.  En suivant les étapes précédentes pour la plier et la découper, vous aurez une meilleure idée des dimensions de chaque page. Servez-vous de ces dimensions correctement pour mettre en place le document sur l’ordinateur. Pour créer un zine sur ordinateur, créez un document de la taille du papier sur lequel vous allez imprimer le zine. Ensuite, divisez le document en une grille avant chacune des sections représentant une page du zine. Travaillez les images et le texte sur ordinateur en ajustant chacune des pages et en les positionnant dans la bonne direction. Ensuite, imprimez la page et suivez les mêmes étapes pour la couper et la plier.

english_section_name: Adding Art and Text to the Master Copy

summary: Pliez votre zine. Créez des copies du zine. Pliez les copies. Distribuez le zine.

document: Une fois que vous avez terminé de travailler sur les images du zine, vous pouvez décider d’en imprimer plusieurs copies. Pour commencer le tirage, vous devez le déplier à plat et posez la feuille dans un scanneur ou une photocopieuse .  La création de ces copies vous aidera à atteindre un public plus large et à créer un produit qui aura une meilleure finition plus professionnelle qu’une copie faite à la main. Assurez-vous d’utiliser une imprimante avec un scanneur plutôt qu’une imprimante dans lequel vous devez faire passer la feuille pour la copier. À cause des différents supports que vous avez intégrés au zine, il est possible que la feuille soit trop épaisse et elle pourrait se bloquer dans l’imprimante, ce qui abimerait votre matrice. Une fois que vous avez posé le zine dans le scanneur de l’imprimante, imprimez-en autant de copies que vous le voulez. N’oubliez pas que les copies couleur couteront plus cher que celles en noir et blanc . Vous pourriez commencer par sortir une seule copie pour vous assurer que tout va bien avant d’en imprimer des centaines. Suivez les étapes de la première partie pour savoir comment le plier, comment le découper au niveau du pli central avec un cutteur et comment le replier. Puisque les pages vont être positionnées le long de la grille, il devrait vous être facile de comprendre comment le plier . Une fois que vous avez fini les zines, vous pouvez enfin les distribuer ! Vous pouvez décider de les vendre à un prix relativement bas ou vous pouvez aussi les donner gratuitement. Partagez-les avec vos amis et les membres de votre famille ou rendez-vous dans de petits commerces comme des librairies ou des magasins de disques pour leur demander si vous pouvez leur laisser plusieurs copies.

english_section_name: Copying and Distributing Your Zine


summary: La priorité absolue est de détruire les 2 cases de gélatine contenant les bombes. Ensuite, il faut s'attaquer à la gélatine. Essayez de faire des bonbons spéciaux.

document: Si vous n'y arrivez pas en moins de 9 coups, la partie sera perdue. C'est l'objectif du niveau. Sachez bien où se trouvent ces cases et ne les oubliez pas en cours de route. Ce serait bête de perdre parce que vous en avez oublié une ! Sur ce niveau, c'est difficile. Avec un peu de chance, vous aurez des bonbons rayés (et il vous en faudra, surtout des rayés horizontaux !). Quant aux bombes « disco », ne comptez que sur votre chance ! C'est rarissime.

english_section_name: Prioritizing Your Strategy

summary: Lancez le niveau 109. Commencez par détruire les deux bombes latérales, isolées dans le bas du tableau. Essayez de faire des bonbons rayés horizontalement. Ensuite, vous pouvez vous attaquer à la gélatine restante. Essayez de faire des boules multicolores (5 bonbons identiques alignés). N'oubliez pas de faire disparaitre la gélatine centrale.

document: Avant tout déplacement, voyez si vous êtes tombé sur un « bon tirage », c'est-à-dire si vous avez une ou deux couleurs largement dominantes. Si c'est trop panaché, laissez tomber !  Si vous voyez que vous avez un mauvais tirage, ne faites aucun déplacement. Ainsi, vous économiserez une vie. Si vous tombez sur un bon tirage, allez-y ! Vous n'avez que 9 coups pour y parvenir. Chance pour vous, elles sont toutes les deux sur la même ligne ! Quand c'est fait, il faut absolument les faire exploser sur la ligne où se trouvent les deux bombes. En somme, il faut faire un bonbon rayé et l'amener sur la bonne ligne. Heureusement pour vous, si vous y arrivez, les deux bombes seront détruites en même temps. Si les cases centrales ne posent pas de problème, il n'en est pas de même avec les deux cases latérales du haut qui ont besoin de deux bonbons rayés horizontalement, une première pour éliminer la réglisse, une deuxième pour faire sauter la gélatine. Comme pour les bombes, le bonbon rayé doit être amené sur la ligne de ces deux cases excentrées. Elles vous seront très utiles, surtout pour faire exploser la gélatine située sur les côtés. Elles seront encore plus utiles si les bonbons qui s'y trouvent sont identiques. Voilà ! vous avez réussi le niveau 109 ! Place au niveau 110 !

english_section_name: Beating Level 109


summary: Vérifiez dans les endroits évidents. Essayez de regarder dans des coins moins visibles. Réfléchissez aux endroits où vous avez été. Tapez sur les couvertures.

document: Il y a fort à parier que vous l’avez perdue dans la pièce où vous regardez la télévision. De nombreuses personnes ont tendance à la laisser près du poste ou près de l’endroit où elles s’assoient pour regarder la télévision. On la laisse très souvent sur le canapé . Vérifiez sous les livres, les magazines, les couvertures et les vêtements, tout ce qui pourrait en fait cacher la télécommande. Vérifiez entre les coussins du canapé et sur les chaises. Regardez sous les meubles et derrière. Jetez un œil à côté de la bouilloire, sur l’étagère du couloir, dans les toilettes et partout où vous avez pu l’apporter. Vous l’avez peut-être prise avec vous en sortant de la pièce et vous l’avez posée quelque part pendant que vous pensiez à quelque chose d’autre, ce qui l’a fait atterrir à un emplacement étrange. Demandez-vous si vous ne l’avez pas laissée sur votre chemin vers les toilettes, la chambre, la cuisine ou la porte d’entrée.  Regardez dans le réfrigérateur. Si vous avez pris quelque chose à manger ou à boire ces dernières heures, vous l’avez peut-être laissée dans le réfrigérateur en prenant quelque chose dedans. Vous avez peut-être répondu au téléphone pendant que vous regardiez la télévision et vous l’avez posée près du combiné. Vous êtes peut-être allé ouvrir la porte pendant votre émission préférée et vous l’avez prise avec vous avant de la laisser dans le couloir. C’est une étape importante si vous regardez la télévision au lit. Elle pourrait parfois se retrouver enfouie sous les draps et les couvertures et la meilleure façon de la retrouver est de passer vos mains sur les draps jusqu’à ce que vous sentiez quelque chose qui a la forme d’une boite. Si cela ne fonctionne pas, regardez sous le lit et sur la zone tout autour des pieds.

english_section_name: Searching for the Remote

summary: Demandez aux autres membres de la maison. Demandez si quelqu’un l’a prise. Demandez de l’aide.

document: Si quelqu’un d’autre s’en est servi récemment, il va peut-être pouvoir vous indiquer où elle se trouve. Il l’a peut-être rangée dans un endroit que vous n’utilisez pas généralement pour la ranger. Il aurait aussi pu la laisser dans une pièce de la maison où vous n’allez pas souvent. Même si vous ne la trouvez pas tout de suite, vous pourriez procéder par élimination en posant la question à quelqu’un d’autre. Un de vos enfants aurait pu la prendre dans sa chambre et il a oublié de la ramener. Il aurait pu aussi la cacher pour vous faire une blague. Il est aussi possible que votre chien l’ait prise pour un jouet ! Demandez-vous qui aurait pu faire une chose pareille et pourquoi. Vérifiez la boite à jouets des enfants. Vous ne pouvez jamais savoir si votre fils ou votre fille n’est pas parti avec la télécommande ! Il n’est pas nécessaire de partir à sa recherche tout seul ! Demandez à des amis ou des membres de votre famille de vous aider à la retrouver. Ils pourraient être plus enclins à vous aider si vous leur donnez une bonne raison de le faire. Si vous trouvez la télécommande, vous pouvez regarder un film ensemble ou vous pouvez regarder votre émission préférée qui commence dans vingt minutes.

english_section_name: Asking Around

summary: Faites plus attention avec la télécommande. Rangez-la toujours au même endroit. Rendez-la plus visible. Envisagez d’acheter une télécommande universelle . Fixez-y un traqueur GPS.

document: Si vous la surveillez de plus près à l’avenir, vous prendrez moins de risques de la perdre. Essayez de rester bien conscient du lieu où vous la posez. Prenez une photo mentale de l’appareil pour vous souvenir de son emplacement. Ne la posez jamais autre part qu’à sa place. Cela pourrait être une table basse, près de la télévision ou sur un support dédié fixé au canapé ou à la table.  Si vous la perdez régulièrement, envisagez d’acheter un support sur lequel vous pouvez la ranger. Collez une bande de velcro au dos et fixez l’autre face de velcro sur la télévision. Lorsque vous ne vous en servez pas, collez la télécommande avec le velcro sur la télévision. Attachez-y une bande de ruban adhésif coloré, réfléchissant ou une longue queue poilue. Nouez-y un ruban ou collez-y des ailes ou des pattes. Ajoutez-y tout ce qui peut vous aider à la voir et à la retrouver plus facilement. Essayez quand même de ne pas y ajouter quelque chose qui pourrait l’empêcher de fonctionner correctement. Ces appareils fonctionnent pour la plupart des marques et vous vous libèrerez d’une petite flotte de télécommandes qui se ressemblent toutes. Vous allez facilement en arriver à utiliser des télécommandes différentes pour la télévision, le lecteur DVD, la chaine Hifi et d’autres appareils. Par exemple, il pourrait être plus facile de savoir où vous posez une télécommande que quatre. De nombreuses sociétés vendent maintenant de petits traqueurs peu couteux que vous pouvez relier à une application sur smartphones . Accrochez-le à la télécommande pour ne plus jamais la perdre. Vous pouvez aussi régler le téléphone pour qu’il se mette à sonner lorsque vous vous rapprochez de l’appareil. Certaines applications vont même vous aider à le retrouver lorsqu’il se trouve loin de vous.

english_section_name: Preventing the Problem


summary: Adressez-vous à un membre actif. Contactez votre chapitre local. Remplissez une requête pour devenir membre. Obtenez la majorité des votes au sein du chapitre. Attendez les réunions de votre chapitre.

document: Si vous répondez aux qualifications demandées ci-dessus, vous pourrez peut-être postuler à l'OEO. La façon la plus simple est d'en parler avec un ami ou un membre de votre famille qui est déjà membre. Cette personne sera à priori déjà familière avec les critères de sélection appliqués dans votre chapitre local et pourra vous donner les informations nécessaires à une décision éclairée sur votre éventuelle intégration de l'OEO. De plus, cette personne pourra vous servir de référence. Parce que la plupart des organisations maçonniques posent un critère d'honorabilité comme condition d'intégration, la recommandation d'un membre peut augmenter significativement vos chances d'être sélectionné. Il n'est pas obligatoirement nécessaire de connaitre un membre pour postuler. Pour entamer le processus vous-même, contactez simplement un chapitre près de chez vous. Les instructions d'entrée précises et les exigences peuvent varier selon les chapitres, contacter directement le chapitre le plus proche peut être une bonne manière de vous assurer que vous avez exactement les informations dont vous avez besoin pour postuler.  Si vous n'êtes pas sûr du chapitre d'OEO qui se trouve près de chez vous, consultez la liste officielle des Grands Chapitres sur le site de l'Ordre de l'Étoile d'Orient. Il contient des liens vers tous les chapitres régionaux dans le monde, dont plusieurs en dehors des États-Unis et du Canada. Chacun des chapitres régionaux sur la page officielle de l'OEO devrait contenir des informations sur les chapitres affiliés proches de chez vous. Si vous ne trouvez rien, n'hésitez pas à contacter directement votre Grand Chapitre régional. Comme les francs-maçons eux-mêmes, l'Ordre de l'Étoile d'Orient demande aux postulants de compléter et soumettre une requête officielle pour être considérés comme membres. Généralement, il s'agit d'un court formulaire officiel (obtenu en s'adressant directement au chapitre), qui vise à démontrer votre éligibilité en tant que membre. Les détails de la requête peuvent varier en fonction du Chapitre, mais, d'une manière générale, le postulant peut s'attendre à devoir fournir les éléments suivants  :   les informations personnelles de base l'affirmation de sa croyance en un être suprême la reconnaissance que vous vivez sous la juridiction du chapitre des informations sur votre statut de maçon (ou sur vos relations avec un maçon) parfois, des preuves officielles de votre statut de maçon (ou celui de votre parent) une petite participation financière (généralement remboursée si vous n'êtes pas accepté) Les pétitions sont reçues et lues avec attention par les chapitres de l'OEO dès qu'elles sont rendues. Si vous êtes jugé éligible, les membres du chapitre mettront votre requête au vote. Ce vote détermine si vous serez accepté ou non au sein du chapitre. S'il est avéré que vous êtes quelqu'un de bonne réputation et ayant de hautes qualités morales, éthiques et intellectuelles, vous serez probablement admis . Notez que, même si cela peut varier en fonction des différents chapitres, la plupart vous autoriseront à postuler une seconde fois si vous êtes rejeté lors de votre demande initiale. Une fois admis à l'OEO, vous en serez informé (et votre participation financière sera encaissée par le Chapitre). Les réunions des organisations maçonniques sont fermées aux non-membres, il n'est donc pas possible de savoir exactement de quoi vous allez parler ou ce que vous allez faire lors de votre première réunion (à part que tout se déroulera dans la dignité, que vous serez en sécurité et que tout suivra exactement la ligne posée par les hautes exigences morales maçonniques). Pourtant, cela vaut le coup de noter les informations officielles suivantes à propos de l'appartenance à l'OEO  :   les membres peuvent donner autant de leur temps qu'ils veulent votre santé financière n'est pas un facteur déterminant concernant votre appartenance à l'OEO il n'y a pas de travail obligatoire demandé aux membres de l'OEO les membres ne seront pas appelés à compromettre leur foi ou leur patriotisme dans le cadre de leur activité à l'OEO

english_section_name: Joining the OES

summary: Ayez 18 ans. Croyez en un être suprême. Si vous êtes un homme, il vous faut être maçon. Si vous êtes une femme, il faut être apparentée à un maçon. Sinon, vous pouvez être un membre actif des IORG ou des JDI.

document: L'Ordre de l'Étoile d'Orient entretient une grande proximité avec celui des francs-maçons. Ainsi, la plupart des exigences requises pour intégrer l'OEO sont identiques à celles demandées pour intégrer une chambre maçonnique. Par exemple, comme pour la franc-maçonnerie, les membres doivent être adultes, c'est à dire avoir 18 ans ou plus pour pouvoir adhérer. Notez que certaines chambres ont fixé un âge minimum d'entrée de 25 ans, règle locale qui n'affecte pas l'âge minimum d'intégration de l'OEO en général, qui est toujours 18 ans. En France, la tradition maçonnique n'impose généralement aucune croyance spécifique à ses membres et leur laisse une totale liberté de culte. Certains chapitres maçonniques, surtout ceux de tradition anglo-saxonne, demandent par contre à leurs membres la croyance en un être suprême. C'est le cas de l'Ordre de l'Étoile Orientale, qui a pour centre de réflexion les valeurs morales judéo-chrétiennes . L'Ordre de l'Étoile Orientale est ouvert aux personnes de toutes obédiences . Tout ce qui compte est de croire en un être suprême, sa forme et son nom importent peu. Les hommes qui rejoignent l'OEO doivent être des Maitres maçons reconnus (pas des apprentis ou des postulants). Le procédé pour devenir maçon requiert l'apprentissage et la démonstration de l'adhésion aux règles maçonniques, la mémorisation des catéchismes maçonniques. Pour avoir plus de détails sur les moyens de rejoindre les francs-maçons, vous pouvez consulter notre guide à ce sujet. Notez que pour devenir maçon, vous devez  :   être un homme avoir au minimum entre 18 et 25 ans (21 ans est un âge minimum fréquent) avoir bonne réputation, c'est-à-dire être « honorable » croire en un être suprême (voir ci-dessus) être capable de subvenir à ses besoins et à ceux de sa famille (si vous en avez une) avoir une vie morale, éthique être animé d'un profond désir d'améliorer sa personne, sa communauté et le monde Il y a longtemps, les femmes n'étaient pas autorisées à être franc-maçonnes. Aujourd'hui, il existe des loges féminines et des loges mixtes. Les femmes sont habilitées à rejoindre l'Ordre de l'Étoile d'Orient si elles peuvent prouver une relation particulière avec un Maitre maçon. Ces relations incluent pour la plupart, voire uniquement, des liens familiaux (que ce soit de sang ou d'alliance). Les femmes ayant les types de relations suivants avec un Maitre Maçon peuvent rejoindre l'Ordre de l'Étoile d'Orient .  Les femmes, les filles (notamment les filles adoptives), les mères, les veuves, les sœurs, les demi-sœurs, les grand-mères, les belles-mères, les belles-filles, que ce soit épouses du fils ou filles de l'épouse, les belles-sœurs, les tantes ainsi que les cousines au premier et au second degré. Notez également que les femmes postulant à l'Ordre de l'Étoile Orientale sont tenues aux mêmes codes moraux et éthiques que leurs homologues masculins. Les femmes qui n'ont pas les relations de parenté listées ci-dessus avec un franc-maçon, mais qui sont « membres actifs » de l'Ordre International des Filles de l'Arc-en-ciel (ou IORG, qui est l'acronyme anglais couramment utilisé) ou des Filles de Job (il s'agit d'ordres destinés à la jeunesse et qui ne sont pas présents en France), peuvent rejoindre l'Ordre de l'Étoile Orientale. Ces deux organisations sont affiliées à la maçonnerie et s'adressent aux jeunes filles dès l'âge de 10 ans (pour les Filles de Job) et de 11 ans (pour l'IORG). Notez que l'appartenance à l' Organization of Triangles ou à la Constellation of Junior Stars, qui sont deux organisations présentes uniquement dans l'État de New York, peut également être un critère de sélection pour les femmes.

english_section_name: Qualifying for Membership