summary: Assurez-vous que le sol est à niveau. Trouvez le milieu. Mesurez le contour de la piscine. Sortez l'herbe. Passez un coup de râteau. Vérifiez que le sol est à niveau.

document: Vous pouvez y arriver de nombreuses façons et c'est une étape très importante pour la structure de la piscine.  Louez un niveau électronique pour trouver une zone plate. Vous en trouverez dans la plupart des magasins spécialisés. Utilisez une longue planche droite avec un niveau à bulle posé dessus pour savoir si la zone est plate. C'est là où vous allez poser le milieu de la piscine. Il est plus facile de le mesurer à partir d'un autre objet. Servez-vous d'une clôture ou d'une balançoire pour le faire.  Partez du bord de cet objet et mesurez la distance où vous voulez voir le bord de la piscine. Prenez le mètre et mesurez la moitié de la largeur (le rayon) de la piscine depuis le bord marqué. Ce sera le milieu. Plantez le mètre au niveau du milieu. Cette mesure ne va pas être exacte, mais elle vous donnera une idée de la ligne à suivre.  Tirez le mètre sur la mesure du rayon en y ajoutant 30 cm. Faites une marque au sol tout autour du point au milieu. Vous ne pouvez pas installer la piscine par-dessus l'herbe. Si vous y laissez de l'herbe, le sol va être trop instable et elle pourrait bouger ou glisser avec le temps. Vous pouvez louer un motoculteur dans un magasin spécialisé pour vous rendre la tâche plus simple. Une fois que vous avez creusé le sol, passez un râteau pour sortir l'herbe.  Sortez toutes les mottes d'herbe. Vous devez aussi sortir les racines, les cailloux ou les autres débris qui pourraient abimer le liner de la piscine. Une fois de plus, c'est une partie importante pour la structure de base de la piscine.  Creusez les zones trop hautes au lieu de surélever les zones trop basses. Cela va empêcher la piscine de s'enfoncer avec le temps. Toute la zone que vous avez choisie doit se trouver à niveau avec un écart maximum de 2 cm.

english_section_name: Preparing the Area

summary: Trouvez ce dont vous avez besoin. Ouvrez les boites. Choisissez un emplacement.

document: Avant de commencer à construire la piscine, vous devez vous assurer d'avoir l'équipement nécessaire pour cette tâche. Nombre d'entre eux peuvent être loués dans des magasins spécialisés :   une pelle un mètre un tournevis cruciforme du chatterton du sable un filtre un système de filtration des dalles de 5 x 20 x 40 cm une clé anglaise (adapté aux écrous à visser) un niveau un râteau Séparez les différentes pièces de la piscine et organisez-les pour qu'il vous soit plus facile de les retrouver. Assurez-vous de ne pas mélanger les écrous et les vis de différentes tailles. Si vous le faites, il va vous être difficile de trouver celles qu'il vous faut pour la piscine. Réfléchissez au lieu où vous voulez installer votre piscine hors-sol. N'oubliez pas que vous devez l'installer à environ 3 m des arbres.  Évitez les pentes trop fortes. Évitez les obstacles au sol comme les racines d'arbres. Vous devez aussi suivre la règlementation en matière de piscine de votre municipalité.

english_section_name: Gathering Your Tools

summary: Construire l'anneau du bas. Soutenez la base. Installez la paroi de la piscine. Terminez de monter la paroi. Installez le liner. Installez le reste des pièces supérieures.

document: Utilisez les plateaux, les stabilisateurs et les rails pour monter l'anneau inférieur. Il existe différents types de plateaux .  Le plateau inférieur : il sera probablement fait de plateaux métalliques ou en résine ou de revers en résine. Le stabilisateur inférieur va être plissé sur l'un des côtés. Ce sont les rails les plus petits. Le rail inférieur va toujours être droit et plus large que le stabilisateur. Posez-les le long de l'emplacement de la piscine. Glissez le rail du bas dans le plateau du bas jusqu'au creux dans le plateau. Mesurez le rail du bas sur plusieurs endroits pour vous assurer que la piscine est bien ronde et à la bonne taille. Si la taille est correcte, plantez l'anneau en position. Une fois que l'anneau est en place, ajoutez du support à la base de la piscine. Cela vous aidera à la maintenir stable et à niveau pendant des années .  Mettez chaque plateau à niveau. Toutes les pièces devraient se trouver à 1 cm de distance les unes des autres. Posez une dalle sur chacun des plateaux inférieurs. La dalle doit être enfoncée dans le sol pour que le rail reste au niveau du sol. Assurez-vous que la plaque est à niveau dans toutes les directions. Sortez un des rails inférieurs pour amener le sable. Marquez les deux plateaux inférieurs de connexion pour les remettre en place aux bons endroits après avoir installé le sable. Versez le sable dans la zone de la piscine. Vous aurez besoin d'un à six mètres de sable selon la taille de la piscine . Remettez le rail inférieur en place et étalez uniformément le sable sur toute la longueur. Maintenant que le fond de la piscine est à niveau, vous pouvez installer la paroi. Vous y arriverez facilement avec les rails sur les plateaux inférieurs .  Assurez-vous que l'ouverture du système de filtration se trouve sur le dessus de la paroi. Utilisez des piquets de jardinage tout autour de la piscine pour maintenir la paroi pendant son installation. Glissez-la dans le rail au centre du plateau inférieur et continuez tout autour de l'anneau. Si elle ne s'aligne pas correctement avec le rail, vous pouvez essayer de l'ajuster sur le plateau inférieur pour vous assurer qu'ils s'emboitent bien. Vous devez recommencer ces étapes tout autour de la piscine. Une fois que vous avez installé le support approprié, vous pouvez terminer de monter la paroi.  Les barres à rangée simple ont des rivets préattachés. Faites-les tenir avec des écrous et des boulons. Utilisez un tournevis pour visser chaque écrou et boulon. Si vous ne mettez pas d'écrou dans chaque trou, la piscine pourrait s'effondrer. Les systèmes de barres échelonnées ne présentent pas de barres préattachées. Alignez les pièces et posez une des barres sur l'intérieur de la piscine et une autre sur l'extérieur. Reliez-les en utilisant des écrous et des boulons. Les barres ne doivent pas se toucher. Couvrez les têtes des boulons de trois couches de chatterton. Cela protègera le liner contre les trous. Construisez un recoin de 15 à 20 cm le long de l'intérieur de la paroi. Installez le montant dans les plateaux du bas. Notez que vous pouvez trouver le dessus grâce au trou supplémentaire qu'il présente au milieu. Remplissez le recoin. Faites attention de ne pas égratigner la paroi pendant que vous le faites. Vous pouvez utiliser un tasseur ou une truelle. Faites attention en le faisant, car vous ne devez pas le déchirer. Posez-le au Soleil pendant quelques minutes. Il vous sera plus facile de l'installer de cette façon.  Humidifiez le sable et tassez toute la zone de la piscine avant de la ratisser. Cela vous permettra d'obtenir une base à niveau pour la piscine. Amenez le liner dans la piscine et posez-le. Ne montez pas dessus avec vos chaussures. Vous devez l'installer pieds nus ou en chaussettes. Il existe des liners qui vont s'enclencher en place dans le rail séparé autour de la piscine. Il est installé sur le dessus de la paroi. Les liners à baguettes en V n'ont pas de mécanisme d'installation. Les rails stabilisateurs vont les faire tenir en place. Les liners à baguette unique peuvent être utilisés comme l'un des modèles précédents. Ils sont livrés avec une baguette en V, mais vous pouvez la retirer pour l'enclencher dans le rail. Les liners superposés s'accrochent à la paroi de la piscine. Vous les faites tenir avec des languettes en plastique. Éliminez les plis sur l'extérieur de la piscine. Installez les rails stabilisateurs le long du dessus de la paroi. Une fois que les rails sont en place, vous pouvez sortir les piquets de jardinage. Les plateaux, les rails et les couvertures supérieures s'emboitent facilement les uns dans les autres si vous vous y prenez correctement. N'oubliez pas de les vérifier constamment pour vous assurer que les côtés et le dessus sont à niveau. C'est la dernière étape dans la construction de la piscine .  Posez les plateaux supérieurs sur les montants. Assurez-vous qu'ils sont bien à plat avec le niveau. Resserrez-les avec des vis. Installez les rails supérieurs. Posez-les tout autour de la piscine et resserrez les vis une fois que les rails sont en place. Resserrez les couvertures supérieures sur les montants.

english_section_name: Constructing the Pool

summary: Éliminez les plis. Remplissez la piscine à moitié. Terminez et profitez de votre piscine.

document: Lorsque vous remplissez les deux premiers centimètres, marchez en permanence tout autour du liner et lissez les plis qui pourraient apparaitre. Ce sera votre dernière chance de créer une surface lisse sur le sol de la piscine . Si vous marchez sur le liner, évitez de porter des chaussures, même des chaussures pour se baigner ou des tongs et faites attention aux pierres que vous auriez pu y amener. Asseyez-vous et remplissez-la lentement. Une fois qu'elle est remplie à moitié, vérifiez le système de filtration et les instructions pour savoir comment l'installer. Vous avez presque fini ! Appliquez les touches finales et remplissez le reste de la piscine d'eau.  Installez des panneaux d'avertissement. Si vous n'en avez pas, vous devriez contacter le fabricant et il vous en donnera gratuitement. La garantie sera annulée si vous n'ajoutez pas ces panneaux. Les plus larges doivent être installés à l'extérieur de la piscine juste à côté de l'entrée. Les plus petits doivent être fixés sur le liner, au-dessus de la ligne d'eau et juste en face de l'entrée. Remplissez la piscine. Le niveau d'eau devrait dépasser du système de filtration sur la moitié de sa hauteur .

english_section_name: Filling the Pool


summary: Avant toute chose, familiarisez-vous avec le tricot. Montez le nombre de mailles de votre choix. Faites une boucle avec le fil à tricoter autour de votre doigt. Commencez à tricoter votre couverture en point mousse. Commencez à tricoter vos carrés. Cousez vos carrés les uns aux autres. Rabattez vos mailles. Attachez les mailles restantes et coupez le fil qui dépasse.

document: Apprenez y compris à monter et rabattre les mailles. Ces mailles serviront de base pour tricoter vos carrés. Passez cette boucle autour de votre aiguille à tricoter. Resserrez la maille sur l'aiguille. Si vous utilisez des aiguilles à tricoter n° 7, 8, 9 ou 10, montez 150 mailles pour obtenir une couverture de taille moyenne. Si vous utilisez des aiguilles à tricoter n° 11, 12 ou 13, montez entre 70 et 80 mailles. Pour les aiguilles encore plus grandes, montez entre 60 et 70 mailles. Tricotez des carrés de la taille que vous souhaitez, puis assemblez vos carrés ensemble pour faire une couverture. Vous pouvez utiliser n'importe quel type de laine ou de fil à tricoter. Faites-le lorsque vous commencez à en avoir un certain nombre. Créez d'abord une rangée de carrés, puis assemblez plusieurs rangées. Introduisez l'aiguille de gauche dans la première maille tricotée, faites-la passer par-dessus la dernière maille tricotée pour finalement la faire glisser hors de l'aiguille de droite. Nouez l'extrémité du fil et rentrez le fil qui dépasse à l'intérieur d'une maille avec votre aiguille pour le cacher.

english_section_name: Knit a Blanket

summary: Choisissez un patron et du tissu. Transférez votre patron sur le tissu et découpez vos carrés. Cousez tous les carrés en laissant un rentré de couture de 0,5 cm environ. Bâtissez ensemble les carrés assemblés, le molleton et le fond. Cousez la courtepointe du centre vers l'extérieur. Retirez les points de couture provisoires utilisés. Ajoutez une bordure à votre couverture si vous le souhaitez.

document: Vous pouvez créer votre propre patron en utilisant du papier millimétré ou bien chercher un patron gratuit sur Internet. Vous pouvez utiliser autant de couleurs et de motifs que vous le souhaitez pour votre courtepointe. Utilisez un cutteur rotatif et un tapis de découpe auto cicatrisant pour obtenir des carrés aussi nets et précis que possible. Assemblez les carrés selon le modèle souhaité à l'aide d'une machine à coudre. Le fond est l'envers de la couverture. Cousez les trois épaisseurs ensemble avec un point grossier dans chaque coin de la couverture. Ces points de couture sont provisoires. Le molleton thermofusible doit être fixé aux deux autres épaisseurs avec un fer à repasser, mais ce n'est pas le cas du molleton classique. Suivez les coutures le long des carrés quiltés en gardant un rentré de couture de 0,5 cm environ entre les deux coutures. Ces points doivent pouvoir être retirés facilement avec des ciseaux. Cousez une longue bande de tissu le long de chaque bord de votre courtepointe pour obtenir une finition plus sophistiquée.

english_section_name: Make a Quilt

summary: Découpez deux morceaux de tissu polaire. Superposez les 2 pièces de tissu. Placez un tapis de découpe autocicatrisant sous le tissu polaire. Découpez un carré de 10 cm de côté dans du carton fort. Prenez votre mètre-ruban. Découpez la bordure de 10 cm en bandes. Répétez le long des trois autres bordures du tissu. Séparez les deux épaisseurs de polaires pour chaque frange.

document: Coupez-les de la taille dont vous souhaitez votre couverture. Il vous faudra certainement entre 1,40 et 2,80 m de tissu pour chaque face. Vous pouvez choisir n'importe quelle couleur ou motif. Vous pouvez assortir un tissu à motifs d'un côté et une couleur unie de l'autre. Dans ce cas, il vous faut un morceau de la même taille de chaque tissu. Placez la première épaisseur avec l'envers (le côté le moins doux) sur le dessus, puis placez la deuxième épaisseur dessus, cette fois face endroit (la plus douce) vers le haut. Vérifiez bien que les côtés les plus doux sont à l'extérieur et que les côtés un peu rêches se trouvent à l'intérieur. Coupez les bordures rêches de la polaire avec un cutteur. Suivez votre patron pour découper le tissu bien droit. Placez-le sur un coin de la couverture et servez-vous-en pour découper un carré de tissu dans l'angle avec des ciseaux. Répétez dans les trois coins restants. Placez-le d'un coin à un autre de manière à délimiter une bande de polaire de 10 cm au bord de la couverture. Épinglez le mètre-ruban pour qu'il reste en place. Faites-les de la largeur de votre choix à l'aide d'un cutteur ou d'une paire de ciseaux. On fait généralement des bandes larges de 2 ou 3 cm. Découpez jusqu'au ras du mètre-ruban. Épinglez bien le mètre-ruban chaque fois. Vous devez obtenir des franges le long des quatre côtés de votre couverture. Nouez les franges deux par deux avec un double nœud. Nouez de la même façon les franges tout autour de la couverture.

english_section_name: Make a Fleece Tie Blanket

summary: Choisissez une taille de crochet et de fil à tricoter. Choisissez de crocheter des mailles serrées ou des brides. Faites une chainette de base. Pour faire une maille serrée, enroulez le fil autour du crochet. Retournez l'ouvrage. Continuez jusqu'à ce qu'il ne reste plus que 30 cm de fil environ. Découpez le fil restant en laissant environ 15 cm.

document: Vous aurez besoin de 3 à 4 pelotes pour un plaid et de 6 à 8 pelotes pour une couverture un peu plus grande.  On trouve des crochets de la taille 2 à 10 (et plus), du plus petit vers le plus grand. Plus votre crochet sera grand, plus les mailles seront grosses. Les mailles serrées sont plus faciles, elles sont donc recommandées pour les débutants. Faites un nœud coulant sur le crochet, enroulez le fil autour du crochet de l'arrière vers l'avant et tirez le fil à travers le nœud coulant pour créer une maille. Enroulez complètement le fil autour du crochet de l'arrière vers l'avant. Pour faire une bride, piquez le crochet dans la quatrième maille à partir du crochet. Faites un jeté et tirez le crochet à travers la maille de chainette. Faites un nouveau jeté et tirez le crochet à travers les deux premières mailles du crochet. Faites un dernier jeté et tirez le fil à travers les deux mailles restantes. À la fin du rang, retournez votre ouvrage de façon à ce que la dernière maille crochetée devienne la première maille à travailler pour le rang suivant. Travaillez de gauche à droite. Vous pouvez changer de couleur à la fin d'un rang si vous le souhaitez, avant de retourner votre ouvrage. Enfilez une aiguille avec, puis passez votre aiguille à travers la dernière maille restée sur votre crochet. Cousez le fil qui dépasse à petits points dans la couverture. Faites de même avec tous les fils qui dépassent éventuellement de la couverture.

english_section_name: Crochet a Blanket


summary: Soyez préparé(e) et organisé(e). Parlez-vous de manière positive. Ne vous précipitez pas. Montrez votre assurance. N'ayez pas peur d'être vulnérable. Apprenez à connaitre votre public. Gardez les choses en perspective.

document: Un entretien d'embauche ou un discours en public peut être un moment stressant. Cela peut être encore plus stressant si vous n'êtes pas préparé ou si vous ne savez pas exactement ce que vous allez dire. Passez un peu de temps à écrire votre discours ou à écrire des réponses aux questions typiques posées pendant les entretiens d'embauche . Organisez-vous avant de vous rendre à un entretien d'embauche ou avant de prononcer un discours. Sachez où vous avez rangé votre CV et tenez-vous prêt à le donner à la personne qui vous fait passer l'entretien. Donnez-vous un peu plus de confiance en affirmant vos capacités. Dites-vous : je peux le faire. Dites-vous que vous êtes sûr de vous, intéressant et impliqué. En améliorant votre propre estime de vous-même, vous vous aiderez aussi à bloquer toute pensée négative qui pourrait vous énerver encore plus . Donnez-vous suffisamment de temps pour vous rendre à l'entretien d'embauche ou à votre nouvelle école pour rester calme. Planifiez votre itinéraire et anticipez les retards possibles. Partez quelques minutes avant le moment que vous avez calculé pour ne pas vous précipiter à la dernière minute et vous mettre à transpirer . Lorsque vous êtes dans une situation très stressant, vous pouvez facilement être victime de vos nerfs et commencez à vous remettre en question. En ayant l'air d'être sûr de vous, vous pouvez duper les autres (et vous-même) en vous sentant plus sûr de vous. Si vous sentez que vos mains tremblent, essayez de contracter les muscles de vos cuisses. Cela vous aide à rediriger l'énergie qui se trouve dans vos mains vers vos jambes . Surtout lorsque vous devez parler en public, les personnes qui le composent veulent voir votre côté humain. Parlez de vos propres points faibles pendant votre discours. Votre public pourra mieux s'identifier à vous . Vous arriverez à calmer vos nerfs en vous préparant de manière adéquate à votre public, que ce soit pour un entretien d'embauche ou un discours. Lorsque votre public comprend ce dont vous parlez, il va y répondre de manière plus positive, ce qui diminuera votre nervosité. Faites des recherches à propos de votre public pour savoir ce qu'il aimerait entendre. Par exemple, faites des recherches pour savoir qui va vous faire passer l'entretien et quel est son poste dans l'entreprise . Oui, l'entretien, le discours ou la compétition sont importants pour vous. Mais ce n'est surement pas le seul entretien d'embauche que vous aurez dans votre vie. Faites diminuer votre niveau de stress en mettant les choses en perspective .  Ne vous inquiétez pas trop des erreurs que vous allez faire. Tout le monde fait des erreurs, surtout si vous débutez dans le domaine en question. Si vous ne leur trouvez aucune autre utilité, dites-vous qu'au moins vous pouvez apprendre de ces erreurs. Si vous ne décrochez pas le poste, considérez que cet entretien a été un entrainement et essayez de nouveau en passant un nouvel entretien.

english_section_name: Easing Your Concerns

summary: Riez. Souriez lorsque vous vous sentez nerveux. Essayez de trouver la bonne posture.

document: Prenez quelques minutes pour rire, que vous soyez seul ou avec d'autres personnes. Que vous regardiez une vidéo de deux minutes avec des chats qui portent des pantalons ou une comédie de deux heures, le rire a de nombreux bénéfices.  Le rire stimule de nombreux organes. Lorsque vous riez, vous absorbez plus d'oxygène que d'habitude, ce qui stimule le cœur, les poumons et les muscles. Le rire augmente les pensées positives, ce qui provoque une libération de neuropeptides qui combattent le stress et les maladies. Le rire en lui-même améliore l'humeur et mène à un sentiment amélioré de connexion interpersonnelle lorsque vous le partagez avec les autres . Lorsque vous avez des pensées négatives ou lorsque vous vous sentez nerveux, il est difficile de ne pas s'apitoyer sur son sort. Faites un grand sourire. Il pourrait être forcé au début, mais pensez à quelque chose qui vous fait vraiment sourire et gardez cette pensée. Un grand sourire va forcer votre esprit à penser de manière positive pendant un petit moment, ce qui va vous aider à sortir de vos pensées négatives . Il est possible d'adopter certaines postures qui permettent de montrer votre confiance en vous et un langage corporel dominant . Cela peut aussi vous aider à vous détendre et à vous sentir plus sûr de vous. Par exemple, lorsque vous parlez pendant une réunion, croisez vos bras sur votre torse et asseyez-vous bien droit. Si vous concluez une affaire, montrez votre implication en vous tenant debout, en vous penchant en avant et en posant vos mains sur la table tout en regardant le client ou toute autre personne.

english_section_name: Redefining Your Mood

summary: Écoutez de la musique. Utilisez l'aromathérapie pour vous aider à vous détendre. Essayez le yoga. Essayez de danser seul ou avec un partenaire.

document: Il a été prouvé que la musique calme comme la musique classique ou le jazz permet de ralentir le rythme cardiaque et la tenson sanguine et de diminuer le taux d'hormones du stress. Il existe des preuves montrant que, dans des situations thérapeutiques, la musique est plus efficace pour se détendre que des stimulus verbaux (qui distraient le cerveau), car la musique est surtout traitée dans des zones non verbales du cerveau . L'aromathérapie fait appel à des huiles essentielles dérivées de plantes, de fruits, d'écorces et de fleurs. L'aromathérapie peut avec un effet positif sur votre humeur et vos émotions en créant une connexion entre vos sens olfactifs et le système limbique de votre cerveau .  La lavande et le citron sont les deux huiles essentielles les plus utilisées pour se détendre et pour évacuer le stress. Faites des recherches sur Internet ou discutez avec un spécialiste de l'aromathérapie pour déterminer qu'elles sont les senteurs et les mélanges qui pourraient fonctionner dans votre situation. Lors d'un massage thérapeutique, l'huile essentielle est mélangée à une autre huile qui n'a pas d'odeur ou très peu et qui convient à l'application sur la peau. Au fur et à mesure que l'huile est réchauffée par friction pendant le massage, l'arôme de l'huile essentielle remplit l'air. Vous pouvez acheter des bruleurs pour aromathérapie et les disposer dans toutes les pièces de la maison. Certains doivent être branchés sur une prise électrique, alors que d'autres doivent être installés autour des ampoules électriques. La chaleur dégagée par l'ampoule libère la senteur apaisante de l'huile essentielle dans la pièce . Les positions revigorantes du yoga, par exemple la position de l'enfant ou la position du cadavre, peuvent vous aider à libérer votre stress en vous permettant de vous concentrer sur votre respiration et en encourageant une relaxation physique totale. Des positions fortes comme la position de l'aigle vous aident à libérer votre stress en vous concentrant sur votre équilibre tout en étirant vos épaules engourdies et votre dos . La danse est une autre excellente façon de libérer des endorphines et de calmer vos nerfs. La danse entraine de nombreux bénéfices, que ce soit une meilleure forme physique ou une meilleure mémoire (pensez à toutes ces positions de ballet à retenir !), mais c'est aussi une très bonne activité sociale. Que vous preniez des cours ou que vous dansiez avec un partenaire, vous participez à une interaction sociale et les partenaires de danse partagent des endorphines et de la bonne humeur .

english_section_name: Calming Your Body

summary: Appelez un ami. Prenez un de vos animaux domestiques dans vos bras. Consultez un conseiller.

document: En parlant de ce qui vous ennuie ou de ce qui provoque votre stress, vous pourriez arriver à le mettre en perspective. En écoutant les commentaires d'un ami ou d'un être cher, vous arriverez à normaliser le problème et à vous sentir moins seul. Assurez-vous de choisir la bonne personne à qui parler, si votre stress provient d'un problème familial, il vaut peut-être mieux en parler à un ami proche de confiance . Simplement en jouant avec votre chien ou votre chat, vous pouvez faire augmenter vos taux de sérotonine et de dopamine, des produits chimiques du système nerveux qui permettent d'améliorer l'humeur et de créer un sentiment d'euphorie. En jouant quelques minutes avec votre animal domestique, vous pouvez faire tomber votre tension sanguine et ralentir les battements de votre cœur . Si vos nerfs et votre stress vous provoquent des angoisses ou si vous avez du mal à gérer vos émotions, essayez de consulter un conseiller pour lui parler de ce qui vous dérange. Vérifiez avec votre mutuelle pour savoir si ce genre de consultation peut être remboursé.

english_section_name: Calming Through Connection

summary: Faites de l'exercice. Mangez des aliments riches en nutriments. Buvez beaucoup d'eau. Reposez-vous suffisamment.

document: Vous pourrez vous libérer de votre stress en produisant des endorphines en faisant une course, en sautant à la corde ou en soulevant des poids, ce qui vous permet d'améliorer votre humeur, de stimuler votre système immunitaire et de soulager la douleur physique . L'exercice physique vous aide aussi à sentir que vous avez le contrôle de la situation, même si vous ne contrôlez peut-être pas les choses qui vous causent du stress. En consommant les bons aliments, vous allez vous sentir bien et repu, mais aussi de bonne humeur. Lorsque vous êtes stressé, votre corps produit des hormones qui affectent votre humeur. Les aliments qui contiennent de la vitamine B et de l'acide folique aident à combattre le stress, car ces sels minéraux sont nécessaires à la production de sérotonine, le produit chimique qui rend le cerveau heureux. Essayez de manger certains de ces superaliments pour stimuler votre bonne humeur.   Les myrtilles sont riches en vitamine C, un élément essentiel pour lutter contre le stress. Essayez d'en faire un smoothie, de les ajouter à vos céréales ou même de les manger natures. Vous pourriez aussi vous détendre en grignotant des amandes crues. Ce sont aussi de bonnes sources de vitamine B2 et E, il a été démontré que la vitamine C est excellente pour lutter contre les radicaux libres qui provoquent le stress et certaines maladies. Les asperges contiennent de la vitamine B et de l'acide folique. Ce légume riche en fibres est excellent en salades et dans un plat de pâtes, c'est aussi un très bon accompagnement simplement cuit à la vapeur avec une giclée de jus de citron et une pincée de sel . La déshydratation peut rendre votre corps moins productif et elle peut faire augmenter les risques d'angoisse et même d'attaques de panique. Buvez entre 2 et 3 litres de liquides par jour. Vous pouvez consommer une partie de ce liquide en mangeant des fruits et des légumes riches en eau . Votre corps a besoin de temps pour se restaurer et pour laisser les muscles se détendre complètement. Dormez suffisamment toutes les nuits pour évacuer le stress qui provoque vos problèmes de nerfs. Essayez de dormir entre 7 et 8 heures par nuit . Si vous avez du mal à dormir, essayez de prendre un bain chaud avant de vous coucher ou d'écouter un peu de musique relaxante.

english_section_name: Changing Your Health Habits


summary: Incluez les instructions.

document: Attachez une note spécifiant les instructions de préparation au pot de mélange sec. Faites-le si vous prévoyez de garder ce pot pour vous et surtout si vous prévoyez de l'offrir à quelqu'un.   Pour les pancakes maison, combinez 1 tasse (250 ml) d'eau pour 1 tasse (250 ml) de mélange sec, puis mélangez bien jusqu'à ce que les grumeaux disparaissent. Pour les mélanges au babeurre sec et à la crème fraiche, fouettez un œuf, 2 cuillères à soupe de beurre fondu ou d'huile et ¾ de tasse (175 ml) d'eau pour chaque 1,5 tasse (375 ml) de mélange sec utilisé. Mélangez les liquides séparément avant de les fouetter au mélange sec. Pour les pancakes au babeurre liquide, fouettez 2 blancs d'œufs et 2 tasses (500 ml) de babeurre dans un bol à part. Dans un autre bol, mélangez les 2 jaunes d'œufs et 4 cuillères à soupe de beurre fondu. Mélangez les deux mélanges d'œufs vigoureusement avant de les ajouter à 2 tasses de mélange sec. Versez une louche du mélange sur une plaque à crêpes ou une poêle chaude et huilée et laissez cuire jusqu'à ce que des bulles se forment et que les bords du pancake soient secs. Retournez et faites cuire l'autre côté pendant 2 ou 3 minutes supplémentaires.

english_section_name: Storing the Pancake Mix

summary: Gardez les ingrédients frais pour plus tard.

document: Les fruits frais doivent être ajoutés au mélange juste avant la cuisson, pas avant de le conserver. Faites-en de même pour les ingrédients dont la durée de conservation est limitée, comme les flocons de noix de coco.

english_section_name: Customizing Your Pancake Mix


summary: Retirez le rouleau de la pellicule à développer de l’appareil photo. Apportez la pellicule dans la chambre noire. Éteignez la lumière et ouvrez la cartouche avec l’ouvreur. Retirez la pellicule de la cartouche et découpez-la à l’aide des ciseaux. Placez la pellicule sur la bobine. Placez la bobine dans la cuve de développement.

document: En fonction du modèle d’appareil photo que vous utilisez, vous devez peut-être rembobiner la pellicule à l’intérieur de la cartouche à l’aide du levier qui se trouve sur le côté de l’appareil. N’ouvrez pas la pellicule après l’avoir retirée, sinon la lumière endommagerait toutes les images. Ensuite, apprêtez la zone de travail. N’hésitez pas à éteindre les lumières. Étant donné que vous travaillerez dans une obscurité totale, il serait bon de tout organiser à l’avance afin que tout ce dont vous avez besoin se trouve juste à portée de main. Pour charger et développer les clichés, vous aurez besoin de ces éléments :  une bobine de pellicule : il s’agit de l’objet sur lequel vous placerez la pellicule après l’avoir retirée de la cartouche ; une cuve de développement : il s’agit d’un récipient en plastique hermétique dans lequel vous développerez les clichés de la pellicule ; l’ouvreur de cartouche : servez-vous-en pour récupérer l’amorce de la pellicule afin de pouvoir la placer sur la bobine ; une paire de ciseaux : vous en aurez besoin pour couper la pellicule de la cartouche. À ce stade, la pièce devrait être totalement sombre. Si vous arrivez à voir des objets devant vous, cela signifie qu’il y a encore trop de lumière présente. Pour ouvrir la cartouche, accrochez le bord du couvercle sous l’ouvreur. Ensuite, tournez celui-ci d’un côté jusqu’à ce que le couvercle s’enlève. Veillez à ce que votre téléphone soit éteint et mis à l’écart pour éviter qu’il ne s’allume, ce qui endommagerait la pellicule. Déroulez-la jusqu’à ce qu’elle atteigne la petite tige en plastique qui se trouve au milieu. Ensuite, coupez-la à l’endroit où elle entre en contact avec le morceau de ruban adhésif qui la relie au plastique. Étant donné que vous êtes dans un endroit sombre, vous devez sentir avec les doigts l’endroit où se trouve le ruban. Pour ce faire, commencez par tenir la bobine d’une main et l’extrémité de la pellicule avec l’autre main. Ensuite, recherchez une fente au bord de la bobine avec vos doigts et faites-y glisser la pellicule. Une fois que son extrémité est bien fixée, torsadez le côté de la bobine d’avant en arrière pour rembobiner le reste de la pellicule sur le dispositif. Lorsque vous avez terminé, toute la pellicule doit être fermement enroulée autour de la bobine. Il ne devrait pas en rester de morceaux. Commencez par faire glisser le noyau détaché de la cuve à travers l’ouverture située au centre de la bobine. Ensuite, placez celle-ci dans une position horizontale au fond de la cuve de façon à ce que le noyau dépasse du centre. Fermez le récipient avec le couvercle et serrez-le correctement en le tournant plusieurs fois.

english_section_name: Loading Your Film

summary: Allumez les lumières. Utilisez un thermomètre pour mesurer la température du mélange. Versez le mélange dans la cuve de développement. Secouez par moment la cuve pendant que la pellicule se développe. Versez le mélange de révélateur de la cuve. Versez le bain d’arrêt dans la cuve et agitez-la pendant 30 secondes. Videz le bain d’arrêt de la cuve et remplissez-la avec le fixateur.

document: Ensuite, mélangez une mesure de révélateur avec une même quantité d’eau. Il s’agit de la solution que vous utiliserez pour développer les clichés à l’intérieur de la cuve. Vous aurez besoin d’une quantité suffisante du mélange pour remplir complètement la cuve. La quantité exacte à mélanger dépendra de la taille du récipient de développement, mais en général, il faudra environ 470 ml de révélateur et une même quantité d’eau.  Mélangez le révélateur avec de l’eau dans un récipient en métal ou en plastique et non dans la cuve de développement. Vous n’aurez pas besoin de remuer la solution. Le révélateur est disponible sur Internet ou dans les magasins de photo locaux. La température de la solution de révélateur et d’eau déterminera le temps nécessaire au développement de la pellicule. Une fois que vous connaissez la température du mélange, consultez les instructions du fabricant de la pellicule pour savoir la durée nécessaire pour son développement. Chaque type de pellicule est différent, il est donc important de lire les instructions fournies avec le produit.  Si vous ne trouvez pas la durée de développement de votre marque de pellicule, essayez de rechercher cela sur Internet. En général, la durée de développement est comprise entre 9 et 12 minutes. Ensuite, réglez un minuteur. Retirez le couvercle en plastique supérieur de la cuve pour exposer le trou en forme d’entonnoir qu’il y a en dessous. Veillez à ne pas dévisser le grand couvercle qui maintient la cuve bien fermée. Versez le mélange de révélateur et d’eau directement dans l’ouverture du couvercle. Une fois que toute la solution est à l’intérieur du récipient, couvrez l’ouverture avec le couvercle en plastique et réglez immédiatement un minuteur sur le temps nécessaire au développement de la pellicule. Pour ce faire, retournez constamment la cuve avec les mains afin de répandre uniformément le révélateur à l’intérieur du récipient. Vous devez suivre ces étapes pour bien secouer la pellicule.  Pendant la première minute de développement : secouez la pellicule pendant trente secondes. Ensuite, posez la cuve sur une surface plane pendant vingt secondes. Après ce délai, agitez-la pendant les dix secondes restantes de la première minute. Pendant la deuxième minute de développement : laissez la cuve de développement reposer sur une surface plane pendant cinquante secondes. Ensuite, secouez le film pendant les dix dernières secondes de la deuxième minute. Pendant les prochaines minutes de développement : répétez le processus d’agitation et de repos que vous avez utilisé à la deuxième minute de développement, jusqu’à ce que la pellicule finisse de se développer. Retirez le couvercle en plastique supérieur du récipient afin de pouvoir vider le mélange. Vous avez la possibilité de le verser dans l’évier. Il s’agit d’un liquide chimique qui empêche la pellicule de se développer au-delà du temps imparti. Après avoir rempli la cuve avec le bain de rinçage, agitez-la pendant trente secondes pour que le mélange se répartisse uniformément dans le récipient. Le bain d’arrêt est disponible en vente sur Internet ou dans les magasins de photo de votre région. Il s’agit du dernier produit chimique utilisé dans le processus de développement. Cela permet de stabiliser la pellicule afin qu’elle puisse être exposée à la lumière sans s’endommager. Après avoir rempli la cuve avec le fixateur, fermez-le correctement et répétez les mêmes étapes d’agitation que celles que vous avez utilisées avec le mélange de révélateur. Le nombre exact de minutes pendant lesquelles vous devez laisser le fixateur dans la cuve dépend du type de pellicule que vous utilisez, mais habituellement, cela est compris entre trois et cinq minutes. Vous avez la possibilité de vous procurer un fixateur sur Internet ou dans un magasin de photo local.

english_section_name: Adding Developer, Stop Bath, and Fixer

summary: Nettoyez la pellicule avec un nettoyant spécifique. Coupez-la en bandes de cinq clichés. Placez les bandes de pellicule dans les pochettes en plastique.

document: De cette façon, vous éliminerez les trainées. Une fois qu’elle est complètement sèche, posez-la sur une surface plane et vérifiez s’il y a des marques dessus. Si vous en trouvez, trempez un morceau d’essuietout dans le nettoyant et essuyez doucement la surface de la pellicule pour éliminer les traces. Vous pouvez acheter un nettoyant de pellicule sur Internet ou dans un magasin de photographie local. Le découpage en petites bandes vous permettra de les ranger dans des pochettes en plastique jusqu’à ce que vous soyez prêt à les imprimer. Servez-vous d’une paire de ciseaux pour couper la pellicule en bandes de 5 le long des lignes qui séparent les clichés. Cette mesure permettra de les protéger. Vous devez garder les pellicules développées en lieu sûr jusqu’à ce que vous soyez prêt à les imprimer sur papier. Les pochettes en plastique empêcheront l’humidité, les taches et les débris d’endommager la pellicule. Laissez-la en place jusqu’à ce que vous soyez prêt à faire des impressions à partir des clichés.  Rangez les pochettes en plastique dans un classeur ou une chemise lorsque vous avez terminé. Ces protections sont disponibles sur Internet ou dans les magasins de photo locaux.

english_section_name: Storing Your Developed Film

summary: Videz le fixateur et rincez la pellicule à l’eau froide. Trempez la bobine dans un récipient rempli d’un agent mouillant. Retirez la pellicule de la bobine et déroulez-la. Suspendez-la pour la sécher.

document: Maintenant que vous avez imbibé la pellicule de fixateur, vous pouvez retirer le couvercle de la cuve et retirer la bobine en toute sécurité. Rincez soigneusement la pellicule avec de l’eau pendant plusieurs minutes pour éliminer tous les résidus de produits chimiques. Faites cela pendant trente secondes. L’agent mouillant permettra à l’eau de se détacher plus facilement de la pellicule lors du séchage. Si vous ne vous en servez pas, il est possible que des trainées ou des bulles se forment sur la pellicule. Ce produit est disponible en vente sur Internet ou dans un magasin de photographie de votre localité. Pour ce faire, tournez les côtés de la bobine dans des directions opposées, puis tirez-les jusqu’à ce que la pièce se sépare en deux morceaux. Ensuite, faites glisser la pellicule hors de la bobine et déroulez-la avec vos doigts. Servez-vous d’une pince pour suspendre la pellicule à une distance élevée du sol où elle peut sécher, par exemple sur une corde à linge ou une grille. Fixez l’une des extrémités de la pellicule à la surface sur laquelle vous devez l’accrocher et placez une autre pince à l’autre bout pour la contrebalancer afin qu’elle soit bien tendue.  Laissez la pellicule sécher pendant plusieurs heures avant de retirer les pinces. Si la chambre noire dans laquelle vous vous trouvez est équipée d’un séchoir à pellicule, suspendez celle-ci à l’intérieur pour accélérer le séchage. Par contre, si vous désirez utiliser un sèche-cheveu, le processus ne prendra que vingt minutes.

english_section_name: Rinsing and Drying Your Film


summary: Appliquez le talc sur le tatouage.

document: Appliquez la poudre sur tout le tatouage jusqu’à ce qu’il soit bien recouvert. Servez-vous de vos doigts pour la frotter doucement sur le dessin tout en veillant à recouvrir toute la zone concernée . Le talc aidera à garder le tatouage en place.

english_section_name: Trying Eyeliner and Liquid Bandage

summary: Téléversez le dessin sur un site de tatouage temporaire. Imprimez les tatouages temporaires avec une imprimante à jet d’encre. Découpez le tatouage. Appliquez le tatouage temporaire sur la peau.

document: De cette façon, vous pourrez obtenir une impression professionnelle. Vous pouvez créer votre propre motif et téléverser l’image sur de nombreux sites de tatouage temporaire. Ensuite, achetez ce tatouage à la société et elle vous l’enverra par courrier . Ces tatouages temporaires fonctionnent comme ceux que vous aviez dans votre seau d’Halloween lorsque vous étiez enfant ! Achetez du papier de transfert de tatouage sur Internet ou dans les grands magasins. Concevez votre propre tatouage ou téléversez l’image que vous souhaitez utiliser. Retournez l’image avant l’impression, car elle changera à nouveau de sens lorsque vous la placerez sur votre peau . Toute imprimante à jet d’encre servira à réaliser ce projet. Placez un film en plastique sur le papier de transfert, ce qui facilitera la découpe. Faites usage d’une paire de ciseaux pour découper le tatouage. Vous pouvez laisser un peu d’espace sur les bords pour rendre ces parties transparentes . Certains papiers de transfert de tatouage sont conçus pour être découpés à la machine. Procurez-vous la machine appropriée pour votre projet, par exemple celle de la marque Cricut ou Silhouette. Retirez le film en plastique qu’il y a au dos de la feuille de papier et appuyez le tatouage sur la peau. Ensuite, appliquez fortement une serviette humide dessus jusqu’à ce qu’il soit complètement humide et maintenez le chiffon à l’endroit pendant environ trente secondes. Décollez le papier et vous verrez ainsi le tatouage apparaitre sur votre peau . Si le tatouage semble adhérer au papier, appliquez-le à nouveau et ajoutez un peu plus d’eau.

english_section_name: Using Temporary Tattoo Paper

summary: Essayez d’abord d’utiliser le marqueur sur votre peau. Frottez le talc pour bébé sur le dessin.

document: Vous avez la possibilité d’utiliser n’importe quel marqueur permanent, mais n’oubliez pas que certains ne sont pas faits pour être utilisés sur la peau. Pour cela, vous devez toujours essayer le marqueur sur une petite zone de la peau en premier. Ainsi, si une allergie se produit, vous saurez que vous ne devez pas utiliser ce marqueur .  Essayez par exemple d’appliquer un peu le marqueur à l’intérieur de votre coude pour voir si cela produira des allergies. La meilleure option est d’avoir un stylo de tatouage temporaire, qui est disponible sur Internet. Saupoudrez la poudre sur toute la conception jusqu’à ce qu’elle soit recouverte. Frottez-la doucement du bout des doigts. Après avoir bien recouvert le dessin, secouez doucement la main et servez-vous d’un pinceau pour éliminer l’excès de poudre .  Le talc permet de fixer le dessin. Vous avez également la possibilité d’appliquer une couche de talc, puis de l’encre et ainsi de suite jusqu’à obtenir un tatouage compact.

english_section_name: Drawing with Marker and Hairspray

summary: Inspirez-vous des tatouages des autres. Commencez par quelque chose de simple si vous êtes un novice en dessin. Ajoutez des détails plus petits ainsi que les couleurs.

document: Vous pouvez vous inspirer des tatouages que portent des célébrités que vous appréciez. Si l’un de vos amis a des tatouages que vous trouvez jolis, faites une recherche sur Internet pour trouver des tatouages similaires. Comprenez la culture du tatouage afin d’avoir une idée de ce qui peut vous convenir. Visitez les blogues de tatouage et suivez ses amateurs sur les réseaux sociaux.  Consultez sur Internet les galeries des artistes tatoueurs ou visitez les salons de tatouage locaux et demandez à voir leur travail. Le fait d’observer le travail d’un professionnel peut vous inspirer pour créer vous-même quelque chose d’exceptionnel . Au nombre des tatoueurs les plus célèbres, il y a Chen Jie, Paco Dietz, Mo Ganji et Kaiyu Huang . Vous avez également la possibilité de vous inspirer des artistes tels que Lucy Hale, qui s’est spécialisée dans les tatouages à l’aquarelle temporaires . Les différents styles de tatouage incluent le «  black-and-gray » (uniquement avec l’encre noire), l’illustration, le réalisme, le japonais traditionnel et l’américain traditionnel . Les tatouages les plus populaires comprennent les dessins tribaux, les points-virgules, les fleurs et les flèches . La création d’une conception simple vous permettra de vous habituer au dessin. Essayez de créer des formes géométriques simples telles que des triangles et des carrés, avant de continuer à faire des dessins plus complexes et détaillés . D’autres dessins simples incluent une note de musique, un mot ou une expression, une étoile ou une pièce de puzzle . Une fois que vous avez tracé le contour, vous pouvez commencer à ajouter les petits détails. Parcourez l’image et coloriez les moindres détails. Lorsque vous êtes satisfait(e) de votre dessin, vous pourrez appliquer le tatouage temporaire sur votre peau. Faites usage des marqueurs qui ont une pointe plus fine pour dessiner les petits détails.

english_section_name: Designing Your Tattoo


summary: À l'aide d'une paire de ciseaux, coupez l'embout de la cartouche à 45 degrés.

document: Les cartouches de mastic sont vendues avec un embout scellé pour préserver leur contenu. Coupez cet embout à l'endroit désiré : plus vous couperez près du corps de la cartouche, plus l'ouverture sera large, permettant un débit de mastic plus important. Cela est désirable pour remplir des interstices larges, mais pour des fentes plus fines coupez près de l'avant de l'embout, afin d'avoir un contrôle plus précis .  Ce choix étant définitif, prenez le temps de considérer l'épaisseur adaptée au travail que vous voulez réaliser avant de couper l'embout. En cas de doute, il est préférable de commencer trop fin, et d'élargir après coup. Certaines cartouches de mastic sont livrées avec un embout conique de précision. Si c'est le cas de la vôtre, coupez simplement l'ouverture de la cartouche, puis vissez l'embout de précision. Vous pouvez ensuite si vous le souhaitez couper l'extrémité de celui-ci pour obtenir un plus gros débit.

english_section_name: Loading the Caulking Gun

summary: Entrainez-vous en appuyant sur la gâchette du pistolet pour déposer du mastic sur une feuille de papier. Maintenez le pistolet à 45 degrés, au-dessus de la fissure.

document: Maintenez le pistolet à un angle de 45 degrés, embout pointant vers le bas, au-dessus d'une feuille de papier. Appuyez ensuite sur la gâchette et déplacez le pistolet en ligne droite, d'un mouvement régulier, dans la direction opposée au mastic déposé. Ajustez la pression sur la gâchette pour obtenir un flux de mastic régulier .  Si vous déplacez le pistolet trop vite, le joint sera trop fin et irrégulier. Si au contraire vous allez trop lentement, vous créerez des « pâtés » de mastic. Prenez le temps de vous entrainer pour trouver un équilibre. Si vous utilisez un embout de précision, celui-ci doit d'abord se remplir. Il est donc normal que rien ne sorte lors de la première pression sur la gâchette. Relâchez simplement celle-ci et appuyez de nouveau. Tenez le pistolet à cartouche à deux mains, l'une sur la gâchette, l'autre maintenant la cartouche elle-même pour une meilleure stabilité. Basculez le pistolet à 45 degrés. Cela va favoriser la sortie du mastic. Vous allez utiliser la gâchette pour pousser le mastic hors du tube, et en maintenant le pistolet à 45 degrés, la gravité va également aider ce mouvement.

english_section_name: Applying the Caulk


summary: Attrapez un ver et un hameçon. Plantez la partie barbelée du crochet dans l’un des bouts du ver pour que celle-ci passe complètement au travers. Placez le ver au bout de l’hameçon. Saisissez la partie la plus longue du ver et passez de nouveau l’hameçon au travers du ver. Faites descendre le ver sur l’hameçon. Jetez la ligne !

document: Avant d’aller à la pêche, vous devez vous procurer une boîte de vers ou en trouver quelques-uns dans votre jardin. Conservez-les dans un petit récipient rempli de terre fraîche, un tupperware fait parfaitement l’affaire. Ne sortez vos vers que lorsque vous êtes prêt à vous en servir. Assurez-vous que votre hameçon est bien attaché à votre ligne.  Cherchez des conseils sur internet ou sur wikiHow pour savoir comment trouver vos propres vers ou comment attacher correctement un hameçon à votre ligne. Repérez un endroit à environ un demi-centimètre de l’extrémité du vers. Si vous le plantiez trop près de la terre, il pourrait gigoter et se détacher de l’hameçon. Faites attention de ne pas vous planter l’hameçon dans la main lorsque vous le faites passer dans le ver, n’appuyez pas sur le ver pour que l’hameçon le transperce. Ce n’est pas la peine d’avoir l’âme sensible ! Même si le ver va gigoter dans tous les sens lorsque vous lui passez l’hameçon, les scientifiques pensent que les vers ne ressentent pas la douleur. Faites glisser le ver vers le haut de l’hameçon de la même façon que vous feriez glisser un bracelet sur votre bras. Placez le ver juste en dessous du nœud de l’hameçon. Si vous souhaitez encore mieux sécuriser le ver, certains pêcheurs attachent le bout du ver à la ligne avec un nœud simple appelé une demi-clef à capeler. Pour faire une demi-clef à capeler, faites une boucle autour du ver avec la ligne, puis passez la ligne au travers de la boucle. Serrez la ligne pour bien attacher le ver. Choisissez une partie du ver un peu plus vers le bas, laissez un peu de mou pour que la « boucle » formée par le corps du ver attaché de part et d’autre à l’hameçon puisse continuer à bouger. Recommencez cette opération en descendant sur toute la longueur du vers. Une fois installé sur l’hameçon, le ver doit avoir une forme d’accordéon.  Seule la longueur du ver vous indiquera combien de fois vous devez le faire passer par l’hameçon. En général entre 3 et 5 fois. Ne faites pas passer l’extrémité du vers dans l’hameçon. En laissant un petit bout du ver dépasser, vous lui permettez de gigoter et d’attirer l’attention du poisson, beaucoup mieux que si vous l’aviez complètement sécurisé. Si votre ver est remonté jusqu’au nœud de l’hameçon, faites-le descendre jusqu’à la « courbe » du crochet. Votre but est de faire mordre le poisson au niveau de la partie barbelée de l’hameçon et si votre ver ne se trouve pas près de cette partie-là, le poisson va s’en tirer avec un repas gratuit ! Recommencez toutes ces étapes autant de fois que nécessaire lorsque vous perdez votre ver ou attrapez un poisson. C’est en forgeant qu’on devient forgeron, vous aurez peut-être du mal au début, mais en un rien de temps vous saurez accrocher des vers à vos hameçons comme un pêcheur professionnel ! Amusez-vous bien !

english_section_name: Standard Baiting

summary: Percez un ver avec l’hameçon juste derrière la tête. Poussez l’hameçon lentement et minutieusement le long du corps du ver. Une fois que la tête du ver se retrouve en haut de l’hameçon, arrêtez-vous. Lancez la ligne !

document: Ne faites pas passer toute la longueur du crochet au travers du ver, faites-le entrer d’un côté sans qu’il ne ressorte de l’autre. Cette méthode d’amorçage est un peu plus difficile, elle augmente les chances de perdre le ver sans que le poisson ne morde à l’hameçon, mais elle est beaucoup plus attractive pour le poisson. Vous utiliserez plus de vers avec cette méthode, mais vous attraperez plus de poissons. Faites passer le ver dans la courbe du crochet comme si vous enfiliez une chaussette sur votre pied. Cette étape est très difficile : faites attention de ne pas séparer le ver en deux en faisant sortir la partie barbelée de l’hameçon hors du ver. Percez le ver avec le bout de l’hameçon pour le faire ressortir sur le côté. Laissez le reste du corps du ver pendre sur l’hameçon. Les poissons verront mieux dans l’eau les gigotements du ver qu’avec la méthode standard, car une plus grande quantité du corps du ver pend librement de l’hameçon. Vous prenez de plus grands risques avec cette méthode, mais la récompense en est d’autant plus grande. Si vous vous servez de cette méthode, assurez-vous d’avoir beaucoup de vers, vous allez les épuiser rapidement. Si vous n’y arrivez manifestement pas et que vous n’arrêtez pas de séparer vos vers en deux, vous pouvez toujours vous servir des moitiés de ver pour appâter les poissons en les accrochant simplement sur l’hameçon juste en dessous de la partie barbelée.

english_section_name: "Sock" Baiting


summary: Inscrivez du texte. Intégrez une colonne à droite. Sélectionnez la première cellule à droite. Cliquez sur ∑. Allez dans la barre de formule. Complétez la formule. Appuyez sur Entrer. Étirez la formule à toutes les cellules de la colonne. Sélectionnez votre colonne. Enlevez la colonne de gauche.

document: Dans une colonne, écrivez, par exemple, des noms et des prénoms dans chacune des cellules. La formule qui va être utilisée permettra de modifier l'ensemble des lettres minuscules en lettres majuscules. Il vous suffit de faire un clic droit sur l'entête de la colonne à droite, puis dans le menu déroulant, sélectionnez Insertion. Une nouvelle colonne s'insèrera à la droite de la colonne avec les noms. Cliquez dans la cellule à droite du premier nom de votre liste. Dans cette cellule, vous allez y utiliser la formule MAJUSCULE. Dans le ruban à la rubrique Édition de l'onglet Accueil, appuyez sur l'icône ∑. La barre de formule (fx) s'activera. Elle se trouve entre le ruban et la feuille de calcul. Cliquez dans la barre de formule fx qui se trouve entre le ruban et la feuille de calcul. Puis, inscrivez MAJUSCULE après =. En appuyant sur ∑, vous aurez déjà dans la barre de formule écrit SOMME, remplacez-le par MAJUSCULE. Pour cela, sélectionnez SOMME et écrivez MAJUSCULE . Dans la formule entre les parenthèses, inscrivez la référence de la cellule pour laquelle il vous faut les lettres en majuscule du nom et du prénom. Par exemple, vous voulez que le nom et le prénom dans la cellule A1 soit modifié dans la cellule B1, vous écrirez donc dans la cellule B1 =MAJUSCULE(A1). Une fois que vous avez tapé la formule, appuyez sur la touche Entrer. Vous obtiendrez ainsi toutes les lettres de chaque mot en majuscule dans la cellule à droite de la cellule de départ. Une fois que vous avez constaté que le résultat est bon, sélectionnez la cellule qui contient la formule et cliquez sur le petit carré qui se trouve en bas à droite de la cellule. Maintenez votre doigt appuyé et étirez vers le bas dans la colonne jusqu'à la dernière cellule qui a sur sa gauche un nom et un prénom qu'il faut modifier. Vous avez, maintenant, l'ensemble de vos noms et prénoms en lettre majuscule. Faites un clic droit sur l'entête de votre colonne, puis dans le menu déroulant choisissez Copier. Faites à nouveau un clic droit sur l'entête de la colonne et sélectionnez dans les options de collage Valeurs. En effectuant un copier-coller, vous allez remplacer dans les cellules les formules par les valeurs et ainsi il vous sera possible de supprimer la colonne qui se trouve à gauche. Maintenant que vous avez une colonne avec les noms et les prénoms au format recherché, vous pouvez supprimer la colonne initiale qui se trouve à gauche. Faites un clic droit sur l'entête de la colonne, puis sélectionnez Supprimer.

english_section_name: Using the Uppercase Function

summary: Allez dans votre première cellule. Intégrez une colonne à droite. Cliquez dans la première cellule à droite. Allez dans la barre de formule. Terminez d'écrire la formule. Appuyez sur Entrer. Étirez la formule à toutes les cellules de la colonne. Sélectionnez votre colonne. Supprimez la colonne de gauche.

document: Cliquez dans la première cellule et inscrivez le nom et continuez dans les cellules de la même colonne. Vous allez utiliser une fonction qui va mettre en capitale la première lettre de chaque mot. Vous avez juste besoin de faire un clic droit sur l'entête de la colonne à droite, puis dans le menu déroulant, cliquez sur Insertion. Une nouvelle colonne s'insèrera à la droite de la colonne qui contient les noms. Sélectionnez la cellule à droite du premier nom de votre liste. Puis, appuyez sur ∑ dans le ruban de la rubrique Édition de l'onglet Accueil. Cliquez dans la barre de formule fx qui se trouve entre la feuille de calcul et le ruban. Puis, écrivez NOMPROPRE après le signe =. En sélectionnant ∑, vous allez avoir dans la barre de formule écrit SOMME, remplacez-le par NOMPROPRE. Dans la formule entre les parenthèses, écrivez la référence de la cellule pour laquelle il vous faut avoir la première lettre en majuscule du nom et du prénom. Par exemple, vous souhaitez que le nom et le prénom dans la cellule A1 soient modifiés dans la cellule B1, inscrivez donc dans la cellule B1 =NOMPROPRE(A1). Une fois que vous avez tapé la formule, appuyez sur la touche Entrer. Vous aurez ainsi la première lettre de chaque mot en majuscule dans la cellule à droite de la cellule d'origine . Une fois que vous avez constaté que le résultat est bon, sélectionnez la cellule qui contient la formule et cliquez sur le petit carré qui se trouve en bas à droite de la cellule. Gardez votre doigt appuyé et étirez vers le bas dans la colonne jusqu'à la dernière cellule qui a sur sa gauche un nom et un prénom qu'il est nécessaire de changer. Vous avez, maintenant, l'ensemble de vos noms et prénoms qui ont leur première lettre avec une majuscule. Faites un clic droit sur l'entête de votre colonne, puis dans le menu déroulant cliquez sur Copier. Faites à nouveau un clic droit sur l'entête de la colonne et appuyez dans les options de collage sur Valeurs. En réalisant un copier-coller, vous allez remplacer dans les cellules les formules par les valeurs et ainsi vous pourrez enlever la colonne qui se trouve à gauche. Vous avez une colonne maintenant avec les noms et les prénoms au format recherché, vous pouvez enlever la colonne de départ qui se trouve à gauche. Réalisez un clic droit sur l'entête de la colonne, puis appuyez sur Supprimer.

english_section_name: Using the Proper Name Function

summary: Employez la fonction. Inscrivez vos noms. Allez dans la cellule de droite. Écrivez dans la cellule. Sélectionnez la fonction. Enlevez la colonne de gauche.

document: Pour utiliser cette fonction d'Excel, il vous faut une liste de nom et prénom qui soit en lettre minuscule. Remplissage instantané permet de prendre en compte la différence qui existe entre la cellule d'origine et la nouvelle cellule, puis de reproduire en mettant pour ici une majuscule à la première lettre du nom et du prénom. Dans une seule colonne, écrivez les différents noms en lettre minuscule. Pensez à garder une colonne vide à droite de votre colonne de noms. Quand votre colonne à droite de votre colonne avec des noms est déjà remplie, il vous est possible d'ajouter une nouvelle colonne. Il vous suffit de faire un clic droit sur l'entête de la colonne à droite, puis dans le menu déroulant, sélectionnez Insertion. Une nouvelle colonne s'insèrera à la droite de la colonne avec les noms. Sélectionnez la première cellule à droite de votre premier nom inscrit dans votre colonne de gauche. Par exemple, si vous avez écrit dans la cellule A1, cliquez dans la cellule B1. Dans la cellule de droite, inscrivez le même nom et prénom, mais avec la première lettre du nom et du prénom en majuscule. Par exemple, vous avez écrit arthur laplace dans la cellule de droite, inscrivez Arthur Laplace. Enfin, faites Entrer. Allez dans l'onglet Données et cliquez sur Remplissage instantané. Puis quand vous allez inscrire le deuxième nom dans la cellule suivante de la colonne, Word vous proposera une liste avec le nom et le prénom déjà formatés, cliquez dessus et instantanément toutes les cellules se remplissent en tenant compte des majuscules pour chaque nom et prénom. Vous pouvez employer aussi le raccourci clavier CTRL+E pour activer la fonction Remplissage instantané . Maintenant que vous avez une colonne avec les noms et les prénoms au format recherché, vous pouvez supprimer la colonne initiale qui se trouve à gauche. Faites un clic droit sur l'entête de la colonne, puis sélectionnez Supprimer. Vérifiez bien avant de supprimer, si vos noms et prénoms ont leur première lettre en majuscule.

english_section_name: Using Flash Fill in Excel 2013


summary: Commencez petit. Enroulez le bois dans une serviette. Utilisez de petites buches ou des bâtons.

document: S’il pleut ou s’il a plu récemment et si vous n’avez pas de bois sec sous la main, il est quand même possible d’entretenir le feu. Cela demande simplement plus d’efforts et de patience.  Concentrez-vous sur la création d’une petite flamme sur une petite zone du foyer. Plus la zone et le matériau sont humides, plus il va être difficile de créer suffisamment de chaleur pour faire partir le feu. Utilisez plus de petit bois. N’essayez pas encore d’allumer une buche. Essayez de produire une flamme avec du papier et des bâtons. Les bouleaux ont un bois qui prend feu rapidement même lorsqu’il pleut, car leur écorce possède une huile naturelle qui la rend étanche. Si cela est possible, installez une bâche ou autre chose au-dessus du feu pour le protéger de la pluie. Vous devez vous assurer de bien l’installer pour éviter qu’elle prenne feu. Avant d’essayer de l’ajouter dans le feu, vous pouvez utiliser une serviette sèche ou même des vêtements secs que vous enroulez autour du bois ou des matériaux pour le feu. Essayez de faire de votre mieux pour absorber l’excès d’humidité dans le bois.  Si vous pensez qu’il pourrait pleuvoir, trouvez un récipient que vous remplissez de branches sèches, de cônes et d’aiguilles de pin. Par exemple, la boite pour les flocons d’avoine est excellente pour conserver les branches et les tenir au sec. Lorsque vous allumez le feu dehors, vous devriez toujours garder des buches au sec en les enroulant dans des serviettes au cas où il se mettrait à pleuvoir. Il sera beaucoup plus facile d’allumer un ballot de petit bois plutôt qu’une grosse buche. En plus, vous pouvez essayer de mettre le feu à tout ce qui pourrait vous aider à démarrer votre feu ou à l’entretenir.  Essayez d’obtenir une flamme avec des allumettes qui résistent à l’eau, un briquet ou un silex. Vous pouvez aussi utiliser des aliments riches en glucides pour alimenter votre feu si vous n’avez pas d’autres solutions. Essayez par exemple le chocolat et les marshmallows. Si vous avez une petite hache ou autre chose pour débiter des buches, c’est le moment de vous en servir. Taillez les buches en deux pour exposer l’intérieur sec. Empilez les buches sur le foyer en exposant l’écorce sèche aux flammes.

english_section_name: Keeping a Fire Burning in the Rain

summary: Trouvez du petit bois. Utilisez du bois sec. Commencez avec du bois souple. Apportez de l’oxygène aux flammes.

document: Le petit bois se compose de morceaux de bois, de branches ou de papier qui vont facilement prendre feu. C’est un matériau qui va bruler facilement même avec une petite étincelle, par exemple lorsque vous voulez démarrer le feu. Il est aussi essentiel de trouver des morceaux plus volumineux pour maintenir les flammes. Vous avez besoin de matériaux qui prennent feu rapidement et qui permettent de l’entretenir pour le maintenir.  Voici quelques idées pour allumer le feu : du papier journal, des cotons-tiges et du papier hygiénique si vous en avez sous la main. Si vous voulez essayer des solutions plus naturelles, trouvez des feuilles sèches, des herbes sèches et de l’écorce de bouleau . Voici quelques idées pour entretenir le feu : des branches sèches, de petits bouts de bois comme des tiges et des branches cassées. Les feuilles séchées feront aussi bien l’affaire. L’entretien du feu fonctionne sur un système de cycle. Vous commencez avec du petit bois, vous ajoutez du bois plus consistant avant d’y mettre des buches. Pour que le feu continue de bruler, vous devez recommencer ce processus. Tout le bois que vous utilisez pour votre feu de camp doit être complètement sec. Si le bois est même à peine humide, il va être difficile de l’entretenir. Vous allez plutôt vous retrouver avec un tas de bois qui fume abondamment. Si vous ne trouvez pas de bois sec, ajoutez du petit bois pour faire s’évaporer l’humidité .  Évitez le bois que vous venez de couper d’un arbre, car il est rempli d’eau et vous ne pourrez pas le faire bruler. Trouvez du bois séché, c’est le meilleur type de bois, car vous savez qu’il a été mis à sécher pendant des mois ou même des années. S’il a été séché correctement, le bois va prendre feu rapidement et les flammes vont durer longtemps. Si vous êtes dehors ou si vous faites du camping, trouvez du bois par terre ou trouvez un vieil arbre mort que vous pouvez débiter en buches. Le chêne et le bouleau sont des arbres abondant dans l’hémisphère nord et ils produisent du bois excellent pour un feu chaud qui dure longtemps. Avant d’ajouter le bois dur, commencez par du bois souple. Pesez le pour et le contre entre le bois dur et le bois souple. Le bois souple est excellent pour démarrer le feu et le bois dur est excellent pour l’entretenir.  Les bois souples comme le pin et le sapin sont faciles à allumer, mais ils se consument rapidement. Si vous essayez de raviver un feu qui s’est réduit, vous pouvez ajouter du bois souple pour le refaire partir. Le bois dur est plus difficile à allumer au début, mais il dure plus longtemps et dégage plus de chaleur en brulant . Si vous voulez entretenir le feu, vous pouvez l’allumer avec du bois souple et y ajouter du bois dur une fois que vous obtenez une flamme stable et des braises. Assurez-vous d’apporter suffisamment d’air au feu, de préférence de tous les côtés. Vous pouvez par exemple y arriver en installant votre feu au-dessus d’une grille. Posez du papier (par exemple du papier journal) au milieu du feu sur la grille avant de poser le bois par-dessus.  Empilez le bois en laissant beaucoup d’espace entre les buches pour améliorer le passage de l’air. Rajoutez fréquemment du petit bois dans les espaces entre les buches. Soufflez sur le feu. C’est d’autant plus utile lorsque vous démarrez le feu, cela le fait grandir plus vite. Si vous devez redémarrer rapidement un feu qui s’est éteint, vous pouvez faire une pile avec les braises. Servez-vous-en pour empiler plus de petit bois par-dessus. Ensuite, lorsque vous voyez des flammes s’élever du bois, ajoutez-en plus. Utilisez du bois souple si possible.

english_section_name: Keeping a Fire Burning Outdoors

summary: Retirez l’excès de cendre dans le foyer. Alimentez régulièrement le feu. Rajoutez régulièrement du petit bois. Ajoutez du bois dur.

document: Vous devez garder en permanence une couche de cendre de 2 à 5 cm d’épaisseur, cela permet de protéger le fond de la cheminée tout en préservant les braises et en dissipant la chaleur efficacement.   Cependant, une couche trop épaisse de cendres pourrait empêcher le bois que vous ajoutez de prendre feu et de bien bruler. En plus, cela pourrait présenter un risque pour votre santé. Si le feu a l’air de s’éteindre, utilisez un long bâton ou un tisonnier pour remuer les buches. Vous pouvez aussi souffler dessus pour y apporter de l’oxygène. Continuez de travailler sur le feu jusqu’à ce qu’il ait l’air plus stable, car si vous ne vous en occupez pas, il va mourir .  Utilisez le tisonnier pour rassembler les braises. Les braises incandescentes sont chaudes et elles vont produire suffisamment de chaleur pour allumer rapidement du petit bois et du bois souple. Les braises vont devenir de plus en plus chaudes si vous en faites un petit tas avec le tisonnier et elles vont conserver leur chaleur pendant longtemps. Au fur et à mesure que le bois se transforme en braises, vous pouvez les rendre plus incandescentes en les activant avec le tisonnier et en soufflant dessus. Ajoutez-y ensuite du petit bois et des buches. Parfois, lorsque vous faites du feu dans la cheminée, une partie des buches pourraient ne pas atteindre la température idéale pour prendre feu. Pour les faire bruler plus longtemps, vous devez ajouter régulièrement du petit bois avant d’ajouter des buches plus grosses pour créer plus de flammes et de chaleur, ce qui va aider les buches à prendre feu.  Si vous avez une grille dans la cheminée, vous pouvez ajouter le petit bois dessous pour que les flammes puissent s’élever jusqu’aux buches. Si vous n’avez pas d’espace sous les buches, enfoncez les matériaux que vous voulez utiliser entre les espaces libres avec le tisonnier. Rajoutez des buches dans le feu tout en laissant suffisamment d’espace pour laisser passer l’air. Vous ne devez pas étouffer les flammes que vous avez déjà .  Les buches plus grosses sont excellentes pour entretenir des flammes existantes. Si le feu est trop chaud, les buches vont prendre trop de temps à s’allumer. Si le feu est en train de mourir, ajoutez quelques bouts de bois souples pour faire repartir les flammes.

english_section_name: Keeping a Fire Burning Indoors


summary: Taillez et récoltez quand la lavande a fleuri. Rassemblez la lavande en un bouquet. Coupez la lavande à quelques centimètres au-dessus du pied principal. Coupez les tiges de lavande afin de les faire refleurir. Enlevez les feuilles et branches mortes.

document: La taille et la récolte sont la même chose – vous enlevez les branches fleuries du buisson. Cela encourage la repousse de la plante, garde une allure nette à la plante et vous laisse avec environ huit branches pleines de fleurs de lavande fraiche. La lavande devrait être coupée quand les fleurs viennent d'éclore au printemps. C'est la période de l'année où les fleurs sont les plus belles et les plus odorantes .   Surveillez la lavande au début du printemps afin que vous puissiez saisir le moment de la floraison. Si vous coupez de la lavande au printemps, la plante peut avoir le temps de produire une deuxième récolte de fleurs. Servez-vous de vos mains pour rassembler autant de branches que vous pouvez tenir dans la main. Il s'agit d'un bouquet de lavande. Les tiges sont assez robustes, vous pouvez donc les récolter de tous les côtés du buisson sans craindre de les casser.  Un jeune buisson de lavande ne produira généralement qu'un à deux bouquets de fleurs la première année de sa floraison. Les buissons de lavande atteignent leur pleine maturité dans leur troisième année, où ils peuvent produire de huit à dix bouquets de lavande. Si vous examinez le buisson de lavande, vous verrez qu'il est enraciné au sol par des tiges solides et boisées sur lesquelles poussent les tiges vertes. Vous pouvez blesser la plante si vous coupez au niveau des tiges boisées. Laissez suffisamment de marge en coupant à quelques centimètres de la tige principale.  Le meilleur outil de découpe pour la lavande est un sécateur destiné aux récoltes (du raisin, notamment). Sa lame est incurvée comme celle d'une faux et son extrémité est dentelée. Un sécateur classique fera aussi bien l'affaire si vous n'avez pas ce type d'outil sous la main. Quand vous vous servez d'un sécateur pour les récoltes, accrochez-le autour des tiges de lavande et tirez la lame vers vous pour couper les branches de lavande. Continuez à couper la lavande jusqu'à ce que toutes les tiges aient été coupées et que le buisson qui reste soit un ensemble végétal bien net. Coupez après que la rosée ait disparu, mais avant que le soleil ne dessèche les huiles essentielles de la plante, vous devrez les garder intactes pour parfumer votre intérieur. La première récolte sera aussi la première floraison de la lavande. Coupez si nécessaire, quand le buisson continue à produire des fleurs tout le long de la saison. Les petites variétés de lavande ont tendance à fleurir en grappes et devraient être récoltées à temps pour encourager une nouvelle floraison. En général, la lavande réagira comme toute autre plante qui fleurit : quand les fleurs sont coupées assez tôt, d'autres fleurs apparaissent à la base de la tige, ce qui vous donnera plus d'une récolte par an. Les floraisons devraient être prêtes à être récoltées à nouveau entre deux semaines et un mois. Faites une dernière récolte quand la floraison est plus lente (plus d'un mois). Coupez toutes les tiges qui sont mortes, ainsi que les rameaux filandreux et autres déchets végétaux. Il vous faudra quasiment toujours tailler pour la récolte, mais il faut parfois aussi couper les excroissances disgracieuses à la fin de la saison. N'entaillez pas la partie boisée du buisson.

english_section_name: Pruning and Harvesting Lavender

summary: Faites sécher la lavande Rangez votre récolte au frais et à l'abri de la lumière. Égrappez vos tiges de lavande, si vous le désirez. Utilisez la lavande en cuisine et pour la maison.

document: en bouquets ou sur des clayettes. Vous pouvez soit accrocher les bouquets de lavande à l'envers pour les laisser sécher à un endroit frais et sec obscur de votre maison ou faire sécher la lavande au soleil, sur des clayettes. La dernière méthode altère la couleur de la lavande, étant donné que l'exposition au soleil va l'éclaircir.  Si vous choisissez de la suspendre pour la faire sécher, utilisez de la ficelle comme la ficelle de cuisine pour lier les brins aux extrémités et attacher le bouquet à un clou ou un crochet. La lavande va devenir plus mince en séchant, resserrez la ficelle quand c'est nécessaire. La lavande se gardera plus longtemps si vous l'entreposez loin du soleil et de la chaleur. La petite variété de lavande offre le produit final le plus parfumé, mais exige plus de manipulations. Pour enlever les fleurs de la tige, posez la lavande entre deux plaques fines de contreplaqué. Faites rouler les tiges entre les plaques de bois pour les écraser. Faites passer la lavande écrasée par un tamis pour récolter les fleurs. Il est à présent temps de vous servir de votre lavande. Vous pouvez mettre les tiges séchées dans un vase pour décorer votre intérieur, vous servir des fleurs pour faire des sachets odorants ou préparer des produits délicieux avec votre récolte. Voici quelques idées d'utilisation.   Fabriquez du savon à la lavande. Ajoutez quelques cuillerées de lavande à la pâte à gâteaux pour faire des petits gâteaux au sucre et à la lavande.  Faites de l'huile de lavande pour imprégner votre intérieur d'un merveilleux parfum fleuri.

english_section_name: Drying and Using Lavender


summary: Vérifiez que le GAB permet de faire des dépôts sans enveloppes. Préparez et endossez vos chèques. Glissez vos chèques dans la fente appropriée lorsque vous êtes invité à le faire. Assurez-vous que le montant total est correct avant de terminer votre transaction. Déposez les liquidités dans l'emplacement approprié en fonction des limites imposées par le GAB. Assurez-vous que les dépôts ont été crédités sur votre compte.

document: Cette méthode tend actuellement à devenir la norme dans les guichets automatiques des succursales bancaires et elle devient de plus en plus fréquente dans d'autres endroits. Recherchez les informations sur cette question en consultant l'écran ou sur la machine elle-même .  Les machines qui permettent ce genre d'opération ont habituellement des fentes distinctes clairement repérées pour déposer les chèques et l'argent liquide. Pour effectuer votre dépôt, insérez votre carte, saisissez votre numéro d'identification personnelle (NIP), puis suivez les invites à l'écran. À un moment donné, le GAB vérifiera si vous pouvez faire un dépôt sans enveloppe. Pour ce genre de transaction, vous n'aurez pas besoin d'un bordereau de dépôt. Vous pouvez inscrire à l'avance le montant total de vos dépôts par chèques, afin de le comparer au total calculé par le GAB. Plusieurs machines peuvent lire les chèques indépendamment du sens dans lequel ils sont présentés, mais il est préférable d'empiler vos chèques soigneusement et de les orienter dans la même direction. Dans la plupart des machines récentes, vous n'avez pas besoin d'insérer vos chèques un par un. La machine devrait contenir des informations relatives au nombre maximal de chèques que vous pouvez insérer en une seule fois. Par exemple, certaines banques permettent d'insérer un maximum de 30 chèques à la fois . Vous devriez être en mesure de vérifier vos chèques individuellement et apporter des corrections si nécessaire.  Plusieurs machines permettent d'imprimer une image de vos chèques sur votre bordereau. Utilisez cette option si vous souhaitez disposer d'une preuve supplémentaire de votre dépôt pour vos dossiers. Cas des chèques rejetés. À la fin de votre transaction, la machine devrait vous retourner les chèques illisibles. Contactez la banque si ce n'est pas le cas. Cinquante billets de banque représentent un plafond courant .  Encore une fois, la machine doit être en mesure de lire les billets de banque dans n'importe quel sens, mais une pile nette ne peut qu'accélérer l'opération. Contrairement aux dépôts sous enveloppe, qui peuvent être déposés ensemble, l'argent liquide et les chèques doivent faire l'objet de transactions distinctes. D'abord, procédez à un premier dépôt, ensuite indiquez que vous souhaitez effectuer une autre opération lorsque vous y êtes invité sur l'écran, puis faites le dépôt suivant. La méthode dépend des établissements bancaires.  Un dépôt d'argent liquide sans enveloppe présente un avantage appréciable. En effet, l'argent est immédiatement disponible dans votre compte parce qu'il a été numérisé et confirmé à la fin de la transaction. Les dépôts de liquidités sous enveloppe demandent à être ouverts, comptés et inscrits sur votre compte. Si vous avez besoin d'alimenter votre compte immédiatement et que vous n'avez pas accès à une succursale bancaire, il est plus pratique de faire un dépôt en espèces sans enveloppe. Les chèques déposés ne seront pas crédités immédiatement. Certaines banques prennent en compte le jour même, le dépôt sans enveloppe d'un chèque effectué vers huit heures du matin, s'il s'agit d'un jour ouvrable. Cependant, un tel dépôt ne sera disponible sur le compte que le deuxième jour ouvrable après le dépôt, c'est-à-dire un mercredi pour un dépôt effectué le lundi précédent .

english_section_name: Depositing Without an Envelope

summary: Vérifiez que le GAB accepte les dépôts sous enveloppe. Insérez votre carte de débit ou de GAB et saisissez votre numéro d'identification personnelle (NIP). Endossez les chèques Préparez un bordereau de dépôt. Utilisez l'enveloppe fournie par le GAB. Insérez votre enveloppe scellée et vérifiez votre dépôt. Attendez la confirmation de votre dépôt.

document: Certains guichets automatiques n'offrent pas ce service, par exemple les guichets situés en dehors des établissements bancaires comme les supérettes ou les restaurants. Généralement, l'appareil n'accepte pas les dépôts sous enveloppe, s'il n'est pas muni d'une fente de dépôt portant un repère approprié.  Certains guichets automatiques bancaires modernes ne sont pas conçus pour traiter les dépôts sous enveloppe. Pour obtenir des informations relatives aux dépôts directs sans enveloppe, nous vous recommandons vivement de lire la suite de cet article. Votre banque peut ne pas autoriser les dépôts dans des guichets automatiques qui ne font pas partie de son réseau bancaire. Vérifiez les règles de votre établissement financier avant de procéder à votre transaction. Cette partie de l'opération est exactement la même que celle qui sert à retirer de l'argent. Repérez l'onglet dépôt sur l'écran ou le bouton correspondant indiqué sur l'écran des machines moins récentes. S'il n'y a pas d'option de dépôt, vous n'avez pas de chance et il ne vous reste plus qu'à trouver un autre appareil. que vous allez déposer. Apposez votre signature au verso à l'endroit approprié. Pour plus de sureté, ajoutez les termes « pour dépôt seulement » sous votre signature. Ainsi, si vous perdez le chèque que vous avez endossé, il ne pourra pas être déposé ou encaissé. Si vous utilisez un formulaire de votre chéquier, il doit contenir votre nom, votre adresse et votre numéro de compte.  Si vous utilisez un bordereau de dépôt vierge, comme ceux qui sont disponibles dans une succursale bancaire, remplissez-le en ajoutant votre nom, votre adresse et votre numéro de compte. Datez votre bordereau de dépôt, quel qu'en soit le type. Inscrivez sur la ligne appropriée, le montant total des liquidités que vous vous proposez de déposer. Remplissez les différentes cases de contrôle et celles du verso du formulaire au besoin. Inscrivez à l'endroit approprié le montant total de tous les chèques et des espèces que vous allez déposer. Vous n'avez pas besoin de signer un bordereau de dépôt lorsque l'opération est réalisée dans un guichet automatique. Cependant, une signature est nécessaire uniquement lorsque vous retirez de l'argent à la suite d'un dépôt effectué à un GAB. Pour plus de commodité et de sécurité, vous pouvez signer vos chèques à l'avance et préparer votre bordereau de dépôt. Sachez qu'il est plus prudent de passer le moins de temps possible devant un guichet automatique. Ainsi, vous ne dérangerez pas ceux qui sont derrière vous. Les anciennes machines sont souvent munies d'un portillon mobile qui permet d'accéder aux enveloppes. Les nouvelles machines éjectent les enveloppes par une fente.   Si vous faites un dépôt en utilisant votre propre enveloppe, vous devrez le transférer dans l'enveloppe fournie par la machine. Veillez à insérer tous vos chèques, vos espèces et le bordereau de dépôt dans l'enveloppe. Fermez l'enveloppe correctement. Inscrivez aux endroits appropriés toutes les informations nécessaires, telles que votre nom, la date et le montant du dépôt. Le GAB peut vous demander si vous avez besoin d'un temps supplémentaire pour faire votre dépôt. Dans l'affirmative, appuyez sur le bouton approprié pour disposer d'un délai en plus et mettre tout en ordre. La fente par laquelle vous introduirez l'enveloppe est généralement clairement repérée, parfois par des voyants lumineux. Cette fente peut être la même que celle de laquelle vous avez retiré votre enveloppe de dépôt.  Inscrivez le montant total de votre dépôt, lorsque le GAB vous invite à le faire, soit avant ou après la fin du dépôt. Si nécessaire, inscrivez à l'avance le montant total sur un morceau de papier. Soyez précis. La banque rectifie tous les écarts, mais vous gagnerez du temps en faisant les choses correctement dès la première fois. Confirmez votre désir d'obtenir un reçu et conservez-le pour vos archives, au moins jusqu'à la confirmation de votre dépôt par la banque. Les dépôts sous enveloppe d'argent liquide ou de chèques sont comptés manuellement et crédités sur votre compte. Par conséquent, les fonds ne seront pas disponibles immédiatement. Généralement, pour un dépôt effectué dans un GAB, les fonds seront disponibles le deuxième jour ouvrable après la date du dépôt. Donc, si vous déposez vos fonds un lundi, ils seront disponibles le mercredi suivant. Mais, si le dépôt a lieu un dimanche, c'est-à-dire un jour qui n'est pas ouvrable, les fonds seront également disponibles le mercredi suivant. Les banques sont tenues de traiter les dépôts faits à un GAB, le jour même avant midi, si ce jour est ouvrable .

english_section_name: Depositing with an Envelope