summary: Cherchez le port Lightning de votre iPhone. Branchez vos écouteurs dans le port Lightning. Mettez vos écouteurs dans vos oreilles. Déverrouillez votre téléphone. Appuyez sur une chanson.

document: Si la prise jack 3,5 mm a disparu, le connecteur de charge traditionnel (également connu sous le nom de port Lighting) se trouve toujours au bas de votre téléphone. C’est là que vous brancherez vos écouteurs Lightning . Ils se branchent de la même manière que le chargeur de l’iPhone 5 ou 6. Apple fournit une paire d’écouteurs avec ses iPhone et vous devez les tester pour être sûr qu’ils fonctionnent correctement.  Pour de meilleurs résultats, assurez-vous que l’écouteur droit (avec la mention « R ») va dans votre oreille droite et que l'écouteur gauche va dans l'oreille gauche. Puis, appuyez sur l’application Musique pour ouvrir votre bibliothèque iTunes. La lecture devrait commencer. Si vous entendez votre chanson, vos écouteurs fonctionnent parfaitement avec votre iPhone 7 !  Si vous n’entendez rien à travers vos écouteurs, ajustez le volume de votre téléphone. Il devrait y avoir une télécommande pour régler le volume sur le cordon de vos écouteurs.

english_section_name: Using Lightning Headphones

summary: Cherchez un convertisseur numérique analogique. Achetez votre CNA. Branchez l’extrémité Lightning du câble du CNA dans votre téléphone. Branchez l’extrémité USB du câble du CNA dans votre CNA. Branchez vos écouteurs sur l’autre extrémité du CNA. Mettez vos écouteurs dans vos oreilles. Déverrouillez votre iPhone. Appuyez sur un morceau de musique.

document: Les CNA convertissent les sons numériques de votre iPhone en sons analogiques. Si tous les téléphones ont un CNA intégré, l’achat d’un dispositif externe augmente la puissance du son analogique et permet de connecter un matériel autrement incompatible (dans ce cas, des écouteurs 3,5 mm standards). Ci-dessous quelques exemples de CNA connus .   Chord Mojo : un gros CNA équipé d’une seconde prise casque qui se branche sur votre téléphone avec un câble USB (environ 600 euros). Ce matériel est considéré comme d’une assez bonne qualité, mais sa taille et son prix global comptent parmi ses inconvénients . AudioQuest Dragonfly : un autre CNA USB avec une prise jack. Existe en noir (100 euros) ou en rouge de qualité supérieure (200 euros). Ses inconvénients sont l’impossibilité de contrôler le volume et un son moins raffiné comparé à ses homologues plus onéreux . Arcam MusicBoost S : un CNA intégré dans la coque des iPhone 6 et 6S (environ 200 euros). Ses inconvénients sont une compatibilité réduite (il ne fonctionne pas avec les 6 Plus ou 6 SE), un chargement obligatoire et une amélioration limitée de la qualité du son . Assurez-vous que votre CNA prend en charge les écouteurs 3,5 mm avant de l’acheter. Si c’est le cas pour la plupart, vous ne voulez probablement pas acheter du matériel onéreux pour vous apercevoir ensuite qu’il n’est pas compatible avec votre technologie. Amazon est un site fiable sur lequel vous pourrez acheter votre matériel si vous comptez le commander en ligne. Insérez-le dans le port Lightning en bas de votre iPhone. En fonction de votre modèle, il est possible que vous deviez compléter l’installation sur l’écran de votre iPhone. L’emplacement de la prise jack dépendra de votre modèle de CNA. Vous devrez ajuster le volume du CNA, car ces appareils ont une sortie audio de meilleure qualité que les ports 3,5 mm standards. Ouvrez l’application musique pour afficher le contenu de votre bibliothèque iTunes. Vous devrez l’entendre dans vos écouteurs. Si c’est le cas, votre branchement avec un CNA est réussi !  Si rien ne sort de vos écouteurs, ajustez le volume de votre iPhone. Vérifiez également le branchement entre vos écouteurs et le CNA, le CNA et votre téléphone ainsi que les options de volume (si disponible) sur le CNA.

english_section_name: Using a Digital-to-Analogue Converter


summary: Inscrivez la formule classique du périmètre d'un rectangle. Trouvez la longueur et la largeur de votre rectangle. Additionnez la longueur et largeur . Multipliez ce résultat par deux. Faites la somme L + L + l + l.

document: C'est avec cette formule que vous pourrez calculer le périmètre de n'importe quel rectangle. La formule la plus usitée est la suivante : P = 2 x (L + l) .  Le périmètre d'une figure géométrique à deux dimensions est toujours la somme de tous ses côtés, que la figure soit simple ou multiple. Dans cette formule, P est le périmètre du rectangle, L désigne la longueur du rectangle et l en est sa largeur. Par définition, la longueur est toujours plus grande que la largeur. Étant donné que les côtés opposés d'un rectangle sont égaux, les deux longueurs sont identiques, tout comme les deux largeurs. C'est pour cette raison que, dans la formule, on multiplie la somme de deux côtés adjacents par 2. Écrite de façon plus développée, la formule est la suivante : P = L + L + l + l Dans un exercice scolaire, les mesures de la longueur et de la largeur du rectangle sont généralement données. S'il y a un croquis, les mesures figurent dessus.  Si vous mesurez un vrai rectangle chez vous (un dessus de table, par exemple), vous devrez prendre un mètre rigide ou un ruban mesureur pour avoir ces deux mesures. Pour un objet plus petit, une règle suffit. Si vous mesurez une surface un peu grande, mesurez les quatre côtés pour vérifier qu'ils ont bien égaux deux à deux. Prenons comme exemple, un rectangle qui aurait une longueur (L) de 14 cm et une largeur (l) de 8 cm. Une fois en possession des deux mesures, il faut passer à l'application numérique dans la formule du périmètre en remplaçant les lettres par leurs valeurs.  Comme pour toute opération comportant plusieurs signes opératoires, vous devez respecter l'ordre des opérations. On calcule d'abord ce qu'il y a dans les parenthèses, puis on s'occupe des calculs extérieurs à ces parenthèses . C'est pourquoi on commence toujours par additionner la longueur et la largeur qui sont entre parenthèses. Ainsi, P = 2 x (L + l) = 2 x (14 + 8) = 2 x (22). Si vous regardez à nouveau la formule du périmètre du rectangle, vous voyez que la somme (L + l) est à multiplier par 2. Au terme de ce calcul très simple, vous aurez le périmètre de votre rectangle.  Ce produit permet de prendre en compte en fait les quatre côtés du rectangle. La seule somme ne concerne que deux côtés, c'est pour cela qu'on multiplie ensuite par 2. Comme les côtés d'un rectangle sont égaux deux à deux, au lieu de faire la somme des quatre côtés, on multiplie par 2 deux des côtés non congrus. Au terme du calcul, vous avez le périmètre. Ainsi, P = 2 x (L + l) = 2 x (14 + 8) = 2 x (22) = 44 cm. Si vous ne voulez pas utiliser la formule donnée plus haut, vous pouvez tout simplement additionner les quatre longueurs des côtés (deux longueurs et deux largeurs) et vous obtiendrez le même résultat, à savoir le périmètre de votre rectangle.  Si vous avez du mal avec la formule P = 2 x (L + l), commencez plutôt avec la formule P = L + L + l + l. Ainsi, P = L + L + l + l = 14 + 14 + 8 + 8 = 44 cm. On obtient le même résultat.

english_section_name: Finding Perimeter with Length and Width

summary: Notez la formule classique du périmètre . Récupérez les longueurs de chacun des côtés. Additionnez les longueurs de tous les côtés.

document: Comme cela a été dit, un périmètre est toujours la somme des côtés d'une figure à deux dimensions, que cette figure soit irrégulière ou composée.  Un rectangle régulier n'a que quatre côtés. Les deux longueurs sont égales entre elles, tout comme les deux largeurs le sont. Le périmètre est donc, comme cela a été énoncé, la somme de ces quatre côtés. Un rectangle combiné a au moins six côtés. Prenons une figure en forme de « T » ou de « L ». Avec un « T », la barre du haut est un premier rectangle et son pied est également un rectangle. Le périmètre de cette figure n'est pas tout à fait la somme des périmètres de chacun des rectangles qui le composent. Il est donné par cette formule : P = c1 + c2 + c3 + c4 + c5 + c6  Chacun des « c » représentant un des côtés de la forme combinée. Dans un exercice destiné à des élèves, les longueurs (petites et grandes) et les largeurs (petites et grandes) sont données dans l'énoncé.  Dans notre exemple, nous appellerons nos côtés L, l, L1, L2, l1 et l2. Les lettres L et l représenteront les deux plus grands côtés. Les autres lettres munies d'un chiffre représenteront les plus petits côtés. Partant de là, la formule P = c1 + c2 + c3 + c4 + c5 + c6 devient : P = L + l + L1 + L2 + l1 + l2  Ces lettres (ou variables), minuscules ou majuscules, sont théoriques, elles seront ensuite remplacées par des valeurs numériques. . Prenons l'exemple suivant : L = 14 cm, l = 10 cm, L1 = 5 cm, L2 = 9 cm, l1 = 4 cm, l2 = 6 cm. Ces valeurs numériques n'ont pas été entièrement données au hasard. Repérez que L est la somme L1 + L2, tout comme l est la somme l1 + l2. Après avoir remplacé toutes les variables de la formule par leurs vraies valeurs, il ne vous restera plus qu'à en faire la somme pour trouver le périmètre de votre figure combinée. P = L + l + L1 + L2 + l1 + l2 = 14 + 10 + 5 + 9 + 4 + 6 = 48 cm

english_section_name: Figuring Out the Perimeter of a Compound Rectangle

summary: Notez les deux formules. Divisez l'aire par la longueur du côté connu. Additionnez la longueur et la largeur. Multipliez ce résultat par deux.

document: Pour cette méthode, vous devez inscrire la formule de calcul de l'aire d'un rectangle et celle de son périmètre . Certes, il est nécessaire de connaitre la valeur de l'aire, mais il est surtout essentiel de poser la formule de calcul de cette aire. C'est elle qui vous permettra de trouver la donnée manquante.  L'aire du rectangle mesure la surface qui se trouve à l'intérieur de la figure, limitée sur quatre côtés. Elle s'exprime toujours en unités carrées (par exemple, en cm2) . La formule de calcul de l'aire d'un rectangle est la suivante : A = l x l  La formule de calcul du périmètre d'un rectangle est toujours celle déjà mentionnée : P = 2 x (L + l)  Les symboles n'ont pas changé : dans ces formules, A représente l'aire du rectangle, P, son périmètre, L, sa longueur (côté le plus long) et l, sa largeur. Selon qu'on vous donne la longueur ou la largeur du rectangle, si vous divisez l'aire par cette mesure, vous obtiendrez respectivement la largeur ou la longueur. Au terme de cette division, vous aurez la longueur et la largeur du rectangle, ce qui vous permettra alors de calculer le périmètre.  On l'a vu, en multipliant la longueur par la largeur, on obtenait l'aire. Si vous divisez l'aire par la largeur, vous obtiendrez la longueur. Dans la même façon, si vous divisez l'aire par la longueur, vous obtiendrez la largeur. Prenons comme exemple, un rectangle qui aurait une aire A de 112 cm2 et une longueur L de 14 cm.  A = L x l 112 = 14 x l 112/14 = l ou l = 112/14 l = 8 (la largeur est est donc de 8 cm) Maintenant que les deux côtés sont connus, il ne vous reste plus qu'à utiliser la formule du périmètre et à remplacer L et l par leurs valeurs respectives.  Si l'on commence par l'addition, c'est parce que l'ordre des opérations impose de toujours débuter par le calcul de ce qui est entre parenthèses. Conformément à l'ordre des opérations, vous devez toujours calculer en premier ce qui est entre parenthèses, ici c'est une addition . Une fois additionnées la longueur et la largeur de votre rectangle, le périmètre est obtenu en multipliant cette somme par deux. C'est logique dans la mesure où il y a deux longueurs et deux largeurs dans un rectangle.  Rappelons-le : le périmètre s'obtient en additionnant la longueur et la largeur du rectangle et en multipliant ce résultat par 2, car les côtés sont égaux deux à deux en opposition. Dans un rectangle, les deux longueurs sont égales, de même que les deux largeurs. Ainsi, P = 2 x (14 + 8) = 2 x (22) = 44 cm.

english_section_name: Calculating the Perimeter with Area and One Side

summary: Étudiez les données qui vous ont été fournies. Faites preuve de déduction. Faites la somme de tous les côtés.

document: Pour pouvoir calculer le périmètre d'une figure faite de deux rectangles, vous devez connaitre la mesure de la grande longueur (L) ou de la grande largeur (l), et celles d'au moins trois des petites longueurs ou largeurs .  Si vous avez une figure en forme de « L », servez-vous de la formule : P = L + l + L1 + L2 + l1 + l2  Dans cette formule, P est le périmètre, les lettres L et l sont respectivement la plus grande longueur et la plus grande largeur de la figure. Quant aux autres lettres dotées d'un chiffre, elles représentent les petits côtés. Prenons l'exemple suivant : L = 14 cm, L1 = 5 cm, l1 = 4 cm, l2 = 6 cm. Calculez L2 (une des petites longueurs) et l (la grande largeur). Trouvez les valeurs manquantes en vous aidant de celles qui vous ont été données. Dans le cas présent, comme précédemment, on posera que la grande longueur (L) est la somme de L1 et de L2 et que la grande largeur (l) est égale à la somme de l1 et de l2. Partant de toutes ces données, faites des additions et des soustractions pour trouver les deux mesures manquantes. Exemple : L = L1 + L2 et l = l1 + l2  L = L1 + L2 14 = 5 + L2 14 – 5 = L2 ou L2 = 14 - 5 L2 = 9 cm l = l1 + l2 l = 4 + 6 l = 10 cm Vous avez désormais vos six mesures, qu'elles aient été données ou calculées, il ne vous reste plus qu'à les additionner et vous aurez le périmètre recherché. Comme la forme de la figure n'est pas un rectangle, il faut utiliser la formule de sommation. P = L + l + L1 + L2 + l1 + l2 = 14 + 10 + 5 + 9 + 4 + 6 = 48 cm

english_section_name: Measuring the Perimeter of a Compound Rectangle with Limited Information


summary: Utilisez des médicaments antipuces. Essayez un bain antipuces ou un produit de trempage. Utilisez un spray ou une poudre. N’utilisez jamais de produit pour chien sur un chat et inversement.

document: Demandez à votre vétérinaire de vous recommander des médicaments antipuces si vous n’en avez pas encore. Il peut s’agir de traitements topiques, de médicaments oraux ou d’injections qui tueront les puces et préviendront le risque de réinfestation.  Ces traitements ne sont pas tous efficaces, mais vous pouvez demander au vétérinaire de vous recommander le plus adapté pour votre animal. Le bain antipuces ne prévient pas l’infestation et n’empêche pas les puces de sauter sur votre animal, mais il permet de tuer ceux qui sont déjà sur lui. Utilisez un produit qui tuera les puces, les larves et les œufs.   Insistez notamment sur la tête de l’animal après avoir lavé son corps, car les puces migreront vers sa tête pour se sauver. Respectez le mode d’emploi ainsi que la fréquence d’utilisation du produit et rincez-le complètement quand vous aurez fini .  N’utilisez pas de shampoing ou de produit de trempage pour chiens sur les chats. Les bains antipuces et les produits de trempage lavent l’animal, mais ne préviennent pas la réinfestation. Pour éviter le retour des puces, vous devez utiliser un autre produit, par exemple un collier antipuces ou un traitement topique. Vendus en animaleries, les sprays ou poudres antipuces sont appliqués sur la fourrure de l’animal, mais doivent pénétrer jusqu’à la peau pour tuer les puces adultes.  Utilisez le produit conformément au mode d’emploi. Les produits antipuces sont spécialement conçus pour un certain type d’animal. Ils ne sont pas interchangeables et vous ne devez pas utiliser un produit conçu pour les chiens sur un chat et inversement.

english_section_name: Treating Pets with Fleas

summary: Utilisez un peigne à puces sur votre animal. Portez des chaussettes blanches quand vous êtes à la maison. Voyez si votre animal change de comportement. Cherchez des traces de piqures de puces sur votre peau.

document: Il s’agit d’un peigne à dents fines que vous trouverez facilement en animalerie, au rayon animalerie des grands magasins ou chez un vétérinaire. Passez lentement le peigne à travers la fourrure de votre animal et vous devrez voir de petites plaques noires ou même des puces s’accrocher aux dents . Les chaussettes blanches vous aideront à identifier plus facilement les puces. Vous saurez que vous avez affaire à une infestation si vous voyez un tas de minuscules taches noires dessus. Il peut s’agir de puces sur vos chevilles et vos pieds ou de déjections de puces . Si votre animal a des puces, vous le verrez se gratter ou se mordiller furieusement. Les piqures de puces ressemblent à de petites bosses ou de petites taches rose et rouge qui démangent .   Ils sont plus courants au niveau des plis des articulations (coude, genou ou cheville). Quand vous appuyez dessus, les bosses deviennent blanches.

english_section_name: Checking for a Current Flea Infestation

summary: Utilisez un spray au citron. Utilisez un diffuseur et des huiles essentielles. Utilisez un insecticide. Traitez votre jardin. Élevez des nématodes dans votre jardin.

document: L’odeur de citron repousse les puces et un spray au citron que vous vaporiserez dans la maison ou sur vos animaux permettra de les éloigner un certain temps.   Coupez 6 citrons en 2 et faites-les bouillir dans l’eau. Laissez le citron tremper toute une nuit puis versez le jus dans un flacon pulvérisateur. Vaporisez ce mélange sur vos vêtements, vos meubles et vos animaux . Testez d’abord le mélange sur un endroit à l’abri des regards pour voir s’il ne décolore pas ou n’endommage pas les objets. Installez plusieurs diffuseurs dans votre maison et choisissez des huiles de lavande, d’eucalyptus, de bois de cèdre, de citron ou de menthe poivrée .  Vous pouvez également utiliser des lotions qui contiennent ces huiles essentielles et les appliquer sur votre peau pour repousser les puces. La plupart des insecticides permettent de prévenir l’infestation des puces. Ceux qui contiennent un inhibiteur de croissance restent efficaces plus de 7 mois et éliminent les insectes qui étaient encore dans leur œuf lors du premier traitement .  Lisez toujours attentivement le mode d’emploi pour connaitre les risques sur la santé et prévenir une éventuelle intoxication . Vaporisez des insecticides dans votre jardin pour tuer les puces et leurs œufs quand vient la saison des puces. Utilisez des produits approuvés par les organismes de protection de l’environnement et qui ne risquent pas d’abimer vos plantes . Les nématodes sont de petits vers qui se nourrissent de puces et que vous pouvez élever avec des coccinelles dans votre jardin. Vous trouverez d’autres prédateurs de puces au centre de jardinage le plus proche de chez vous .

english_section_name: Preventing Flea Bites on Humans

summary: Passez l’aspirateur tous les jours. Utilisez de la terre de diatomée. Utilisez un insecticide avec un inhibiteur de croissance. Lavez la literie et les garnitures dans l’eau chaude.

document: Ça peut sembler exagéré, mais c’est pourtant le meilleur moyen de chasser les puces de votre maison. Les puces pondent des œufs qui peuvent éclore une fois que vous aurez traité votre animal donc, vous devez retirer les œufs ainsi que les larves tombées par terre ou sur les meubles. Passez l’aspirateur tous les jours pendant plusieurs semaines pour éviter l’apparition de nouvelles puces.   Jetez tout de suite le sac de l’aspirateur dans une benne à ordures ou videz le réservoir de votre aspirateur sans sac dehors. Les puces vont revenir chez vous si vous laissez la poussière dans le sac ou dans le réservoir . Les œufs et les puces peuvent également rester coincés dans le tissu des canapés, dans la literie de votre animal ou dans la garniture de vos meubles. Passez également l’aspirateur à ces endroits tous les jours pendant plusieurs semaines. Il s’agit d’une solution naturelle et sure contre les puces dans la maison. La terre de diatomée a la même consistance que le talc . Il suffit d’en répandre sur les tapis, les plinthes et dans d’autres endroits de la maison, de laisser le produit agir quelques jours puis de passer l’aspirateur. Ce genre de produit empêche la multiplication des puces et de leurs œufs. Assurez-vous qu’il reste efficace jusqu’à 7 mois.  Suivez attentivement le mode d’emploi et éloignez tous les animaux domestiques de la zone traitée, y compris les oiseaux et les autres animaux en cage. Pensez également à recouvrir les aquariums. Retirez les éléments en tissu de vos canapés, de vos chaises et de votre lit puis lavez-les dans l’eau la plus chaude possible pour tuer les puces et leurs œufs .  Faites de même avec les tissus qui trainent dans la maison, surtout les piles de vêtements. Les puces font leur nid dans les tissus et la chaleur devrait les tuer avec leurs œufs.

english_section_name: Cleaning and Treating Your House

summary: Fabriquez un collier antipuces avec des huiles essentielles. Versez du vinaigre de cidre de pomme dans l’eau de votre chien. Essayez la levure de bière.

document: Bien qu’aucune étude scientifique ne prouve l’efficacité de cette méthode, plusieurs propriétaires affirment l’avoir utilisé avec succès. Il s’agit de mélanger 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de cèdre ou de lavande et 1 à 2 cuillères à soupe d’eau et d’en mettre sur un bandana. Frottez les côtés du bandana entre eux et attachez-le au cou de votre animal . Comme la précédente, cette méthode ne s’appuie sur aucune évidence scientifique, mais plusieurs propriétaires pensent qu’elle permet de repousser les puces. Versez 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme naturelle dans 1 l d’eau. Le vinaigre passera dans le sang de votre chien et sortira par sa peau, agissant comme un répulsif . Bien que rien ne prouve son efficacité, la levure de bière permettrait de repousser les puces et elle serait d’autant plus efficace par temps chaud et humide. Si vous avez un chat ou un petit chien, saupoudrez une demi-cuillère à café de levure de bière dans la gamelle de votre animal. Si votre chien pèse 15 kg, utilisez 1 cuillère à café de levure et 1 cuillère à café supplémentaire pour chaque quinzaine de kilos supplémentaire.

english_section_name: Using Home Remedies to Prevent Flea Bites on Pets

summary: Rendez-vous chez un vétérinaire. Ne laissez pas votre animal sortir. Essayez le collier antipuces.

document: Votre vétérinaire vous donnera des médicaments antipuces administrés par voie orale ou par injection et plus efficaces que les produits en vente libre. Il pourra également vous recommander des solutions topiques.   Les médicaments topiques passent à travers la peau et sont diffusés dans le sang. Ils sont appliqués directement sur le dos de l’animal et paralysent, puis tuent les puces qui le piquent. Leur composition varie d’un produit à l’autre, mais ils contiennent souvent du fipronil, de l’imidaclopride, de la métaflumizone, de la perméthrine, du pyriproxifène, de la sélamectine et du spinosad. N’appliquez jamais de perméthrine sur un chat. Les comprimés oraux sont administrés une fois par mois et certains empêchent uniquement l’éclosion des œufs, ce qui signifie que vous devrez utiliser autre chose pour tuer les puces adultes. Il existe également des produits à action rapide qui ne tuent les puces que 24 heures. Il existe un traitement injectable pour les chats qui permet d’éliminer leurs puces pendant plus de 6 mois. L’injection est faite par un vétérinaire, mais il y a un risque d’effets secondaires allant des démangeaisons à l’endroit de la piqure aux vomissements en passant par la perte d’appétit. Traitez tous les animaux de la maison. Les produits présentés comme antipuces ne sont pas tous efficaces. Vous pouvez acheter des gouttes ou des pilules préventives, mais il y a des chances qu’ils soient inefficaces pour traiter ou prévenir les puces. Faites attention à ne pas dépasser la dose recommandée dans le mode d’emploi. En général et selon l’endroit où vous vivez, les puces sont plus actives de mars à octobre. Elles apprécient les endroits chauds et humides où la température est comprise entre 21 et 32 °C avec 75 % d’humidité . Ces colliers ne sont pas tous efficaces et les marques réputées comme Seresto nécessitent une ordonnance du vétérinaire. Vous devez toujours suivre le mode d’emploi sur l’emballage, mais vous obtiendrez de meilleurs résultats en appliquant simultanément des shampoings antipuces et antitiques. Ne donnez pas de colliers antipuces pour chien à un chat.

english_section_name: Preventing Flea Bites on Pets


summary: Choisissez un angle d'affutage.

document: Si vous savez déjà à quel angle votre couteau est aiguisé, vous voudrez probablement l'aiguiser à nouveau en suivant cet angle. Aiguiser votre couteau à un angle différent prendra significativement plus de temps et vous devrez ensuite vous appliquer à lisser les angles rugueux.   Si vous ne savez pas à quel angle votre couteau est aiguisé, renseignez-vous auprès du fabricant ou d'un vendeur en couteaux compétent et déterminez ainsi l'angle d'aiguisage approprié pour votre couteau. Si vous devez prendre une décision rapidement, choisissez un angle de 10 à 30°. Un angle plus petit vous permettra d'obtenir un couteau plus aiguisé, mais pas pour très longtemps. Les angles plus abrupts permettront d'obtenir un aiguisage plus durable, 17 à 20° est alors un bon compromis entre les deux.

english_section_name: Using a Whetstone or a Diamond Stone

summary: Utilisez un fusil entre deux aiguisages Maintenez le fusil de votre main non dominante. Maintenez le couteau fermement de votre main dominante. Placez votre couteau à un angle d'environ 20° par rapport au fusil.

document: . Ainsi, vous empêcherez votre lame de se dégrader. Le fusil ne s'utilise généralement pas pour ressusciter une lame très émoussée. Il s'utilise plutôt pour entretenir la lame entre deux utilisations.   Utiliser régulièrement un fusil permet d'espacer les utilisations d'une pierre de diamant ou d'une pierre à aiguiser. Et c'est une bonne chose : ces pierres à aiguiser retirent du métal de la lame et réduisent la durée de vie du couteau. Moins vous utiliserez votre pierre à aiguiser, plus longtemps vivra votre couteau. Comment fonctionne un fusil ? Il réaligne le métal sur la lame, en éliminant les petites entailles, crans et endroits plats. Comparé à une pierre à aiguiser, le fusil ne retire pas une grande quantité de métal de la lame du couteau. Le fusil devrait être maintenu à un angle confortable et ne pas être dirigé vers votre corps. Le bout du fusil devrait être surélevé par rapport à son manche. Vos quatre doigts devraient maintenir le manche du couteau, alors que votre pouce pourrait être placé sur le côté non tranchant de la lame. L'angle n'a pas à être exact. Quel que soit l'angle que vous adoptez, par choix ou par défaut, assurez-vous de le maintenir tout au long du processus d'affutage. En changeant d'angle, vous ne pourrez pas travailler le métal avec autant de précision qu'en maintenant un angle régulier .

english_section_name: Using a Honing Rod (Sharpening Steel)


summary: Faites le bon choix. Soyez honnête. Évitez les contacts pendant les poussées. Protégez-vous à tout instant. Nettoyez bien les objets que vous avez utilisés pendant vos rapports sexuels. Luttez contre les symptômes.

document: Comme pour n'importe quelle autre IST, l'abstinence sexuelle est la meilleure façon de prévenir la transmission de l'herpès. Mise à part cette solution, vous réduirez les probabilités de transmission en réduisant aussi le nombre de votre partenaire sexuel .  Les relations monogames sur le long terme sont aussi une option qui fait réduire les risques de transmission d’IST. Bien sûr, l'honnêteté dans la relation monogame et la prise de mesures protectrices lorsque cela est nécessaire sont importantes pour prévenir la transmission du virus. Il est évident que les gens ne sont pas pressés de discuter de l'herpès avec leurs nouveaux partenaires sexuels. Cependant, il est essentiel de surmonter la peur et les stigmatismes et de discuter honnêtement des IST pour éviter de transmettre le virus ou de vous faire contaminer.  Si vous savez que vous avez l'herpès, il est de votre responsabilité d'en informer vos partenaires même si cela vous oblige à avoir une discussion gênante. De la même façon, vous devez demander à vos partenaires s'ils n'ont pas l'herpès. Si vous vous inquiétez d'avoir l'herpès, discutez-en avec votre médecin pour passer une simple analyse sanguine qui pourra confirmer ou non la présence du virus . L'herpès génital peut se transmettre même s'il n'y a pas de symptômes, c'est pourquoi il vaut mieux prévenir que guérir. Même si les chances que vous ou votre partenaire ayez l'herpès sont très minces, vous devez supposer que c'est le cas et prendre des mesures préventives . En fait, les mesures de protection recommandées contre la transmission de l'herpès sont de bonnes habitudes à prendre dans toutes les circonstances. L'herpès va surtout se transmettre lorsque la personne infectée présente les symptômes, parmi lesquels les ampoules indicatrices de l'herpès. Il est alors impératif d'éviter les rapports sexuels pendant les poussées .  Il en va de même pour les baisers ou le partage d'ustensiles de cuisine pendant les poussées d'herpès oral. Pour obtenir plus d'informations sur le sujet, vous pouvez consulter comment vivre avec l'herpès. Pendant les poussées, tout contact de peau à peau au niveau des zones à risque fait augmenter le risque de transmission, car toute lésion ou fissure microscopique dans la peau suffit pour que le virus entre dans l'organisme. Dans le cas de l'herpès génital, la zone à risque correspond à la zone couverte par un caleçon . Comme pour n'importe quelle autre IST, l'utilisation correcte du préservatif est essentielle pour réduire la probabilité de transmission du virus pendant les rapports sexuels. Seuls les préservatifs en latex ou en polyuréthane sont efficaces, si correctement utilisés, contre la transmission de l'herpès et d'autres IST .  Si vous ou votre partenaire êtes atteint de l'herpès, vous devez utiliser en permanence un préservatif, que vous présentiez ou non les symptômes. Souvenez-vous que l'herpès peut se transmettre même en l'absence de symptômes . De l'ouverture de l'emballage à la mise en place du préservatif, vous arriverez à prévenir la transmission de virus en utilisant la bonne technique et en vous assurant que le pénis est bien couvert tout en évitant de rompre ou de fissurer le préservatif. Consultez comment utiliser un préservatif pour obtenir plus d'informations. Pour prévenir la transmission de l'herpès lors de rapports sexuels oraux, les hommes doivent porter un préservatif et les femmes doivent utiliser une digue dentaire (un rectangle de latex). Vous pouvez en acheter toutes prêtes ou vous pouvez en fabriquer une en découpant un préservatif ou un gant en latex . Il parait évident de ne jamais essayer de réutiliser un préservatif, mais vous devez aussi faire bien attention de nettoyer les sex toys comme les godemichés .  Nettoyez ces objets avec précaution et minutie en utilisant de l'eau chaude et du savon après chaque utilisation, surtout avant de les partager. Couvrez les objets avec des préservatifs ou des formes similaires de protection. Même s'il n'existe pas de traitement contre l'herpès, il en existe pour réduire la durée des poussées ou les soulager, la transmission devient plus probable.  Il existe plusieurs médicaments antiviraux qui permettent de lutter contre l'herpès génital. Discutez avec votre médecin du médicament le mieux adapté à votre situation et du moment où vous devez le prendre. Il pourrait vous conseiller de prendre le médicament en permanence ou seulement pendant les poussées. Cependant, souvenez-vous qu'aucun de ces médicaments ne guérit de l'herpès . Pour obtenir plus d'informations sur les différents traitements, consultez comment traiter l'herpès. Une étude de 2004 parue dans le journal de médecine de Nouvelle-Angleterre indique que, dans le cas où un des partenaires est atteint d'herpès génital, le taux de transmission est réduit de 4 à 0,4 % en combinant : une abstinence de rapports sexuels pendant l'apparition des symptômes, l'utilisation de préservatif à chaque rapport sexuel et la prise quotidienne de Valtirex . Ainsi, si vous prenez les bonnes précautions, la transmission de l'herpès génital par un partenaire infecté à un partenaire non infecté peut souvent être prévenue. La clé, comme c'est souvent le cas avec l'herpès, est l'honnêteté, l'abstinence pendant l'apparition des symptômes et de bons moyens de protection.

english_section_name: Protecting Against Transmission

summary: Renseignez-vous sur les faits. Apprenez à reconnaitre les signes. Attendez-vous à ce que le virus soit présent pour le reste de votre vie.

document: Comme cela a été mentionné, il existe deux types de virus de l'herpès connus sous le nom d'HSV-1 et HSV-2. En général, le HSV-1 provoque l'herpès oral (dans 80 % des cas) alors que le HSV-2 provoque l'herpès génital (dans 80 % des cas aussi ).  Ces deux virus se transmettent par échange de fluides infectés au niveau cutané. Vous pouvez attraper l'herpès lorsque vous avez des ampoules et lorsque vous n'avez pas de plaies . L'herpès génital est considéré comme une infection sexuellement transmissible (IST), car les fluides sont échangés principalement au moment de rapports sexuels vaginaux, anaux ou oraux. L'herpès oral se transmet généralement par les baisers et en partageant des ustensiles de cuisine. On estime qu'un Américain sur six entre 14 et 49 ans est atteint d'herpès génital . Le signe le plus répandu d'une infection à l'herpès génital est un groupe de petites plaies sur les organes génitaux ou autour. Ces lésions pourraient éventuellement se transformer en ampoules, se rompre (ce qui entraine l'apparition de sécrétions) et développer une croute avant de disparaitre .  Les lésions orales qui se forment en général autour de la bouche ou à l'intérieur sont souvent appelées des « boutons de fièvre ». Ce n'est pas la même chose que des aphtes qui se forment à l'intérieur de la bouche et qui ne sont pas provoqués par le virus de l'herpès . Après la première poussée qui se produit dans les jours qui suivent l'infection, les symptômes disparaissent et reviennent, le plus souvent en réduisant en fréquence et en intensité. Les lésions peuvent s'accompagner de symptômes qui ressemblent à ceux de la grippe, surtout lors de la première poussée. Il n'existe pas de traitement contre l'herpès et le virus reste la plupart du temps dans le corps du patient pour le reste de sa vie. Il peut rester en dormance pendant des mois ou des années avant de se déclarer par surprise . Les poussées pourraient être provoquées par le stress, la fièvre, le soleil ou un traumatisme, entre autres.  Certaines personnes atteintes d'herpès n'en présentent jamais les symptômes et d'autres présentent des symptômes légers et peu fréquents. Cependant, cela ne veut pas dire que l'herpès n'est pas une maladie importante. Par exemple, les femmes enceintes atteintes d'herpès génital présentent un risque plus élevé de fausse couche et peuvent transmettre le virus au fœtus, ce qui peut parfois amener à un bébé mort-né. Les femmes enceintes atteintes d'herpès peuvent prendre un médicament antiviral pendant leur grossesse pour prévenir la transmission au bébé. Si vous avez une poussée d'herpès au moment de l'accouchement, une césarienne sera effectuée pour éviter la transmission du virus au bébé . En plus, les lésions au niveau de la peau se rompent et saignent plus facilement, ce qui rend la transmission du virus pendant les rapports sexuels plus probable.

english_section_name: Understanding the Problem


summary: Téléchargez et installez le programme GeForce Experience. Donnez l'autorisation à GeForce Experience de se mettre à jour. Cliquez sur l'onglet Pilotes. Cliquez sur le bouton Télécharger le pilote pour télécharger une mise à jour disponible. Cliquez sur le bouton Installation express. Attendez que le pilote s'installe. Utilisez l'outil de Restauration du système pour annuler les modifications s'il y a un problème.

document: C'est un programme développé par Nvidia qui gère vos pilotes Nvidia et la configuration de vos jeux. Vous pouvez le télécharger sur le site geforce.com/geforce-experience.  Le programme d'installation va analyser votre système à la recherche de matériel pris en charge. Une erreur sera surement affichée pendant l'installation si vous n'avez pas de carte graphique Nvidia ou si vous avez du matériel plus ancien. Lancez le programme une fois que l'installation est terminée. Lorsque vous allez lancer GeForce Experience, il va aller chercher les mises à jour disponibles. Toutes les mises à jour de pilotes disponibles seront affichées. Cliquez sur le bouton Vérifier les mises à jour si cela fait longtemps que GeForce Experience ne les a pas vérifiées. GeForce Experience a peut-être déjà téléchargé le fichier. Les utilisateurs plus avancés peuvent choisir l'option « Personnalisée ». L'option « Installation express » conviendra à la plupart des utilisateurs. L'installation personnalisée vous permet de sélectionner les pilotes que vous voulez installer. GeForce Experience va prendre en charge tout le processus d'installation. Il y a des chances que votre écran clignote ou qu'il s'éteigne pendant l'installation. Windows va créer un point de restauration du système lorsque vos pilotes Nvidia seront mis à jour. Vous pouvez démarrer en Mode Sans échec et exécuter l'utilitaire de Restauration du système pour restaurer votre système à un point antérieur à la mise à jour du pilote.  Cliquez ici si vous avez besoin d'aide avec l'outil de Restauration du système.

english_section_name: Using the GeForce Experience

summary: Ouvrez la fenêtre « Pilotes supplémentaires ». Attendez que la liste des pilotes disponibles se charge. Choisissez le pilote le plus récent dans la liste. Cliquez sur le bouton Appliquer les modifications. Redémarrez l'ordinateur.

document: Les pilotes Nvidia ne sont pas automatiquement installés quand vous installez Ubuntu. Ubuntu utilise des pilotes open source qui ne sont pas aussi puissants. Vous pouvez installer les pilotes de Nvidia à partir de la fenêtre « Pilotes supplémentaires ». Lancez l'invite de commande et tapez « pilotes » pour ouvrir la fenêtre « Pilotes supplémentaires ». Cela va durer un moment. Faites bien attention de choisir un pilote développé par Nvidia et non pas un « Nouveau » pilote. Cliquez sur le pilote pour commencer à télécharger les fichiers. Le pilote Nvidia sera installé. Il y a des chances que votre écran clignote ou qu'il s'éteigne pendant l'installation. Redémarrez l'ordinateur pour terminer le processus d'installation .

english_section_name: Updating Ubuntu Drivers

summary: Lancez l'outil de diagnostic DirectX. Rendez-vous sur le site web de Nvidia GeForce. Cliquez sur l'onglet Pilotes. Choisissez votre carte graphique. Téléchargez les derniers pilotes. Lancez le programme d'installation. Utilisez l'outil de Restauration du système si le nouveau pilote vous cause des problèmes.

document: C'est la façon la plus rapide pour connaitre le modèle exact de votre carte graphique. Ignorez cette étape si vous connaissez déjà le modèle de votre carte graphique .  Appuyez sur ⊞ Win+R puis écrivez dxdiag. Cliquez sur l'onglet Affichage. Cherchez la ligne « Type de chip ». Il s'agit du modèle de votre carte graphique. Cliquez sur l'onglet Système. Regardez la ligne « Système d'exploitation » pour voir si vous avez une version 32-bits ou 64-bits de Windows. Vous pouvez télécharger les derniers pilotes sur le site web de GeForce à l'adresse geforce.com. La plupart des cartes graphiques Nvidia sont des cartes « Geforce ». Rendez-vous sur le site nvidia.com si votre carte graphique appartient à une autre collection. Vous avez trois manières de choisir vos pilotes.   Mise à jour automatique du pilote : faites appel au programme Nvidia GeForce Experience pour s'occuper des mises à jour des pilotes. Consultez la section suivante pour plus de détails sur le sujet. Recherche manuelle de pilote : à l'aide des données collectées à l'étape 1, cherchez le pilote correspondant. Les quatre derniers pilotes les plus à jour seront affichés. Détecter automatiquement votre GPU : le site web de Nvidia utilise une application Java pour détecter votre carte graphique et pour afficher les pilotes appropriés. Vous aurez besoin d'avoir Java installé pour la faire fonctionner. L'application actuelle est obsolète, ce qui pourrait provoquer des problèmes avec certains navigateurs. Vous aurez moins de problèmes si vous utilisez une des deux autres méthodes décrites dans cette partie. Cliquez sur le lien pour télécharger la version la plus à jour du pilote. Vous devriez toujours télécharger la dernière version, sauf si vous avez spécifiquement besoin d'une version plus ancienne. La dernière version vous offrira souvent les meilleures performances. Exécutez l'installateur téléchargé pour mettre à jour vos pilotes. Le programme d'installation va automatiquement supprimer les vieux pilotes et va installer les mises à jour.  La plupart des utilisateurs peuvent choisir l'option d'installation « Express » dans ce cas. Votre écran pourrait clignoter ou s'éteindre un court instant pendant l'installation. Lorsqu'une mise à jour d'un pilote est installée, un point de restauration du système est automatiquement créé. Cela vous permet d'annuler les modifications et de restaurer votre système à un point antérieur à l'installation du pilote.  Cliquez ici si vous avez besoin d'aide avec l'outil de Restauration du système.

english_section_name: Manually Updating


summary: Passez-le sous l'eau chaude. Secouez un thermomètre au mercure pour le faire monter. Faites chauffer un thermomètre électronique. Mangez ou buvez quelque chose de chaud avant une prise orale.

document: Si vous essayez de convaincre quelqu'un que vous avez de la fièvre, vous allez devoir truquer le résultat sur le thermomètre. Vous pouvez y arriver en le passant sous l'eau chaude. Mettez le bout du thermomètre sous le filet d'eau chaude et laissez-le en place jusqu'à ce que la température monte autour de 38 °C . Cependant, vous devez faire attention qu'elle ne dépasse pas 38,9 °C, car il pourrait alors devenir évident que vous mentez ou vos parents pourraient vous amener directement à l'hôpital. Vous pourriez faire monter le niveau de mercure dans un thermomètre en le secouant. Faites quand même attention, si vous le secouez trop fort, il pourrait monter à une température inhumaine. Prenez aussi garde de ne pas casser le verre .  Le thermomètre au mercure possède une pointe métallique sur l'une de ses extrémités. Le reste du thermomètre est fait de verre et présente des graduations imprimées dessus. Le mercure qu'il contient monte et descend pour indiquer la température. Maintenez-le par la pointe métallique lorsque vous le secouez. Pointez le reste de l'ustensile vers le sol et secouez-le d'avant en arrière jusqu'à ce que le niveau de mercure monte. Frottez le bout entre vos doigts. Tenez-le immobile d'une main. Maintenez le bout du thermomètre entre le pouce et l'index de l'autre main. Frottez ces deux doigts le plus vite possible dessus pour faire monter la lecture de la température sur le thermomètre . En général, cet ustensile se compose d'un boitier en plastique avec un bout métallique et un écran pour lire la température. Si quelqu'un surveille votre température, vous pourriez arriver à faire monter la température dans votre bouche avant la prise par voie orale. Mangez ou buvez quelque chose de chaud, par exemple une soupe ou un thé, avant qu'on vous prenne la température. Faites attention quand même de ne pas vous bruler l'intérieur de la bouche ! Gardez un peu du liquide ou de l'aliment chaud dans votre bouche pendant quelques secondes avant d'avaler . Vous pourriez même en garder un peu sous la langue pour toucher le bout du thermomètre pendant la lecture.

english_section_name: Raising the Temperature of the Thermometer

summary: Dites que vous avez froid, pas chaud. Faites comme si vous étiez fatigué. Faites comme si vous n'aviez pas d'appétit. Reniflez, éternuez ou toussez. Faites semblant d'avoir mal à la tête ou au ventre. N'en faites pas trop.

document: Les gens qui ont de la fièvre ont généralement froid, même si leur peau semble chaude au toucher. Si quelqu'un vient vous demander comment vous allez, assurez-vous de vous emmitoufler dans les couvertures ou de porter des vêtements chauds. Dites-lui que vous avez froid et que vous pensez avoir de la fièvre. Essayez de frissonner pour avoir l'air plus convaincant . Si vous voulez faire semblant d'avoir de la fièvre, vous ne devez pas sauter partout comme si tout allait bien. Vous devez trainer des pieds et donner l'impression de ne pas avoir d'énergie. Par exemple, vous pourriez poser votre tête sur votre main pendant que vous êtes assis comme si vous n'aviez pas assez d'énergie pour la faire tenir. Vous pourriez aussi garder les yeux à moitié ouverts, comme si vos paupières étaient trop lourdes pour les garder ouvertes . Le manque d'appétit est aussi un symptôme commun de la fièvre. Si quelqu'un vous demande s'il peut vous apporter quelque chose, ne demandez pas un hamburger et des frites ! Demandez plutôt de l'eau, du thé ou un jus de fruit. Gardez les encas pour les moments où vous serez seul ou demandez quelque chose de simple comme du pain grillé ou de la soupe . Les symptômes du rhume vont souvent de pair avec ceux de la fièvre, c'est pourquoi vous pourriez renifler, éternuer ou tousser pour vous donner plus de crédibilité. Laissez trainer des mouchoirs en papier dans la chambre pour que cela soit encore plus crédible . Vous pourriez aussi arriver à faire couler votre nez en mangeant un plat épicé. Si vous ne vous sentez pas à l'aise avec les symptômes du rhume, vous pourriez plutôt vous plaindre de maux de tête ou de ventre. Appuyez vos mains sur la partie de votre corps dont vous vous plaignez. Si vous faites semblant d'avoir mal au ventre, allez à la salle de bain et passez-y plus de temps que d'habitude avant d'en sortir . Par exemple, vous pourriez dire : « maman, j'ai vraiment mal au ventre ». Vous devez donner un air réaliste aux symptômes, pas dramatique et truqué. Choisissez un ou deux symptômes pour votre « fièvre » et ne faites pas comme si vous étiez en train de mourir d'une maladie mystérieuse. Si vous allez trop loin, les autres vont se rendre compte que vous simuliez ou ils vont vous croire et vous amener chez le médecin . Par exemple, vous ne devez pas tousser, dire que vous avez envie de vomir et vous rouler par terre en gémissant. Cela va faire un peu trop.

english_section_name: Adding Symptoms

summary: Réchauffez votre front. Mangez des aliments épicés. Faites rougir votre visage. Donnez-vous un air plus moite.

document: Utilisez une bouteille d'eau chaude ou une compresse chauffante. La bouteille d'eau est une astuce classique lorsque vous voulez faire semblant d'avoir de la fièvre. Appuyez la bouteille contre votre front pendant quelques minutes pour qu'il soit plus chaud au toucher. Autrement, vous pouvez aussi utiliser une compresse à une température basse que vous appliquez sur votre front, mais assurez-vous de protéger votre peau en posant quelque chose contre votre visage et la compresse, par exemple une serviette. Vous ne voudriez pas vous bruler . Lorsque quelqu'un vient pour toucher votre front et voir si vous avez de la fièvre, il va sentir qu'il est chaud et il va penser que vous en avez. Ils vont vous aider à faire monter naturellement votre température interne. Les aliments épicés comme les jalapeños, les chilis ou les piments permettent de faire monter la température de votre corps. Si vous avez quelque chose d'épicé sous la main, mangez-en un peu pour faire monter votre température. Cependant, évitez de trop en manger. Vous ne voulez pas vous rendre malade ou souffrir beaucoup parce que vous avez mangé quelque chose de trop épicé . Faites de l'exercice ou cachez-vous sous l'édredon pour y arriver. La chose la plus simple à faire est de couvrir votre tête avec la couverture pendant quelques minutes. La chaleur qui va se réfléchir peut vous aider à avoir l'air rouge tout en faisant monter la température de votre front. Autrement, vous pourriez faire de l'exercice, par exemple des sauts ou de la course sur place, pour que votre visage ait l'air plus rouge. Votre teint rosé rendra votre fausse fièvre plus crédible . Appuyez un gant de toilette humide ou vaporisez votre visage d'un peu d'eau pour avoir l'air plus moite. Passez le gant de toilette sous l'eau tiède pendant quelques minutes. Une fois qu'il est chaud, vous pouvez le mettre sur votre visage et le laisser en place pendant quelques minutes avant de le retirer. Vous pouvez aussi vaporiser votre visage d'une brume fine avec un vaporisateur. Assurez-vous cependant de ne pas mettre trop d'eau, vous voulez seulement qu'il ait l'air moite .

english_section_name: Making Yourself Warm, Flushed, and Sweaty

summary: Admettez que vous simuliez si vous vous faites prendre. Expliquez vos raisons. Excusez-vous d'avoir menti. Acceptez les conséquences.

document: Si vos parents vous surprennent en train de réchauffer le thermomètre ou d'appuyer la bouteille d'eau chaude sur votre front, vous devez avouer que vous essayiez de simuler une fausse fièvre. Même si vous pourriez être tenté de nier ce que vous êtes en train de faire, vous allez vous attirer encore plus de problèmes en continuant de jouer la comédie alors que vous vous êtes fait prendre . Par exemple, vous pourriez dire : « tu as raison maman. Je faisais semblant d'être malade ». Vos parents vont probablement être énervés si vous en êtes arrivé à faire semblant d'être malade pour échapper à l'école, à votre entrainement ou à d'autres obligations. Avouez vos raisons au lieu de créer encore plus de mensonges. Partagez vos sentiments sans vous trouver d'excuses . Par exemple, vous pourriez dire : « j'ai un contrôle d'Histoire aujourd'hui et je n'ai pas étudié. Je faisais semblant d'être malade pour ne pas avoir de mauvaise note ». Maintenant que vous avez avoué, excusez-vous d'avoir simulé. Montrez clairement que vous savez que ce que vous avez fait est mal et acceptez d'être plus honnête à l'avenir. Acceptez aussi qu'ils aient plus de mal à vous faire confiance maintenant que vous vous êtes fait prendre . Vos parents pourraient vous gronder, vous retirer certains privilèges ou vous punir. Au lieu de vous disputer et de leur répondre, acceptez les conséquences de vos mensonges et évitez de le refaire. Vous pouvez ensuite faire des efforts pour retrouver leur confiance en étant honnête, responsable et en les aidant lorsque nécessaire .

english_section_name: Confessing If You’re Caught


summary: Écoutez de la musique durant la pause. Visualisez l’avenir.

document: C’est revigorant, et cela peut vous aider à vider votre esprit lorsque vous passez d’une matière à une autre. Cela peut ainsi augmenter votre productivité, mais veillez aussi à ne pas être trop porté sur la musique. Avant de vous coucher la nuit, mettez en marche votre imagination d’enfance pour visualiser votre avenir. Réfléchissez aussi à la façon dont vous arriverez à réaliser votre rêve sans avoir des compétences nécessaires de concentration, au cas où votre rêve n’aurait rien à voir avec la musique, le sport, etc. Néanmoins, il vous faudra toujours une bonne dose de concentration pour être un joueur de football, n’enlevez donc pas cela de votre liste. Ne vous laissez pas déconcentrer à l’école. Soyez intelligent et faites ce qui est juste.

english_section_name: Staying Focused

summary: Regardez le professeur et gardez l’œil sur lui. Connaissez votre objectif. Prenez note. Impliquez-vous dans les discussions de classe. Posez des questions. Faites de votre mieux.

document: L’enseignant n’est pas seulement là à bavarder, mais il essaie de vous donner une bonne éducation. Montrez-lui que vous le suivez en le regardant dans les yeux et en suivant ses mouvements. Essayez d’avoir l’air vigilant. Si vous avez l’impression que votre attention dévie vers autre chose, reprenez-vous et focalisez-vous à nouveau sur le professeur. Pendant tout le cours, vous devriez être uniquement concentré sur lui. Vos yeux ne devraient être nulle part ailleurs. Dès le début, la plupart des professeurs donnent l’objectif du cours. Donc, à la minute que vous connaissez l’objectif du cours, écrivez-le. Qu’est-ce qui doit être fait aujourd’hui ? Sur quoi portera le cours ? Comment arriverez-vous à rester concentré ? Fixez-vous des objectifs et gardez-les en tête pendant le cours. Ainsi, vous saurez exactement ce qu’il vous reste à faire. En prenant des notes précises, vous pourrez intégrer la leçon. Identifiez les points clés pendant que le professeur parle et prêtez attention à des expressions clés telles que c’est l’idée principale, c’est important, cette question reviendra au cours des examens, etc. Ces expressions peuvent vous aider à écouter plus attentivement. Vous aurez ainsi une chose sur laquelle vous focaliser.  Si le professeur écrit l’objectif de la leçon dès le début du cours, gardez-le en tête et veillez à l’avoir atteint à la fin du cours. N’essayez pas de faire vos devoirs ou de finir vos anciennes notes en classe. Faites-le ultérieurement lorsque vous aurez du temps libre, sinon vous pourrez rater des points essentiels. C’est un excellent moyen d’être un élève plus concentré et qui a plus de réussite. Lorsque le professeur pose une question, essayez d’y répondre. S’il demande un avis, donnez le vôtre. Cela montrera que vous écoutez le professeur et que vous vous y connaissez. Cela peut aussi vous aider à éviter de vous retrouver dans une situation embarrassante, comme lorsque le professeur vous appelle alors que vous ne prêtiez pas attention. Aussi, ce dernier notifiera à l’administration que vous contribuez activement au cours. Si vous avez du mal à comprendre quelque chose, n’hésitez pas à poser des questions. Cela montre au professeur que vous avez envie d’apprendre et il peut aussi reconnaitre les domaines qui vous posent problème. De plus, il est probable qu’une autre personne dans la classe ait eu la même question (mais avait peur de demander). Ainsi, elle sera satisfaite, et vous aussi par la même occasion. Lorsque vous vous rendez dans une salle, souriez et ayez confiance en vous. Soyez toujours au mieux de votre forme et montrez votre véritable potentiel !

english_section_name: Participating in Class

summary: Dormez bien la nuit Prenez un bon petit déjeuner.

document: . L’élève devrait dormir au minimum 9 heures chaque nuit, mais il faut reconnaitre qu’il est difficile de maintenir une telle habitude. Établissez une routine de sommeil et couchez-vous à la même heure chaque soir. Si vous ne vous reposez pas, vous n’arriverez jamais à vous concentrer. Votre esprit a besoin de faire une pause ! Bien que cela semble n’avoir aucun rapport avec le fait de se concentrer en classe, le fait de bien manger le matin vous permet d’avoir de l’énergie pour toute la journée. Cependant, gardez en tête qu’un bon petit déjeuner n’est pas toujours copieux. Quelques tranches de pain grillé, du jus d’orange frais (avec la pulpe si possible) et une bonne ration d’œuf dur constituent un exemple d’un petit déjeuner sain. Si vous prenez un repas du genre, vous serez plus énergique et moins somnolent au cours de la journée. Aussi, vous aurez plus de facilité à vous concentrer.

english_section_name: Preparing Before Class

summary: Asseyez-vous devant. Ne vous asseyez pas avec vos amis. Débarrassez-vous de toute autre distraction.

document: Cela vous permettra de mieux vous concentrer, parce qu’il est plus facile de regarder devant que derrière. Quand bien même la perspective de vous assoir avec vos amis serait tentante, essayez de réfréner cette envie. Bavarder avec des amis ne vous permettra pas d’avoir la concentration dont vous avez besoin pour être le meilleur. Non seulement cela vous créera des ennuis, mais cela vous empêchera de vous concentrer sur le cours. Si vous ressentez l’envie de discuter avec un camarade, bien que vous soyez assis à une place qui vous a été assignée, demandez à votre professeur de vous déplacer (certains vous demanderont simplement de vous contrôler). Veillez cependant à dire à votre camarade en dehors du cours que ce n’était pas dans le but de l’offenser que vous avez demandé à être déplacé, mais que vous avez juste besoin de vous concentrer. Si vous vous asseyez avec des amis, ils pourraient vous aider à vous concentrer au cas où vous commenceriez à être distrait, mais ne les laissez pas vous perturber. S’ils vous parlent, répondez-leur rapidement et reportez votre attention sur le professeur afin de continuer à prendre vos notes. Restez concentré afin de capter toutes les phrases commençant par c’est important ou écoutez. Elles indiquent généralement qu’il y a quelque chose que vous devez savoir. Certaines personnes se déconcentrent très facilement, ce qui est tout à fait normal. Les problèmes surviennent lorsque les distractions vous empêchent d’étudier. Cette bouteille d’eau monopolise-t-elle votre attention ? Enlevez-la de la table. Qu’en est-il du chewing-gum que vous mâchez ? Jetez-le et commencez à prendre vos notes ! Éliminez toutes ces distractions (même lorsque vous n’en avez pas envie) et votre attention sera automatiquement redirigée vers le professeur.

english_section_name: Removing Distractions


summary: Cultivez votre intuition. Tenez un journal de vos rêves. Faites de l'écriture automatique.

document: L'intuition est le terme qui désigne un sentiment instinctif – quelque chose que vous savez ou pensez savoir sur la base d'une conviction intime et non par à travers un raisonnement conscient. Il est question de sentiment intuitif quand vous appréciez ou détestez immédiatement une personne que vous venez de rencontrer ou quand vous pressentez qu'un évènement bon ou mauvais est sur le point de se produire.   Les scientifiques pensent que l'intuition est une forme de traitement rapide de l'information et qu'il s'agit d'une compétence que l'on peut développer avec de la pratique et de l'attention.  La capacité à utiliser l'intuition se développe au contact d'une exposition répétée à des situations et résultats variés – plus vos expériences seront riches et complexes et plus vous serez susceptible de développer une connaissance intuitive et inconsciente d'une large palette de situations et d'expériences. Le développement de votre intuition commence par conséquent par la fréquentation de gens, de lieux et l'observation minutieuse de votre environnement. Soyez à l'écoute de ce que vous ressentez en réaction à ce que vous rencontrez. Notez ce que vous éprouvez et comment vous réagissez à ces évènements. Vous pourriez même tenir un journal de vos intuitions en y notant vos sentiments et les contextes dans lesquels ils se sont manifestés. Plus vous vous entrainerez à observer les autres ainsi que vos réactions inconscientes vis-à-vis d'eux et plus vous serez en phase avec votre intuition. Les rêves sont censés être l'expression inconsciente de nos pensées, idées et sentiments intérieurs. Ils peuvent de ce fait contenir des informations intuitives intéressantes et inaccessibles à votre esprit conscient.  Prenez l'habitude de noter tout ce que vous pouvez vous rappeler dans vos rêves tout de suite après votre réveil. Notez les gens, les évènements, les lieux, les objets et les sentiments. Essayez de créer des liens entre le contenu de vos rêves et ce que vous ressentez par rapport à des situations en cours de votre vie réelle. Quand vous commencez à esquisser des liens entre vos expériences inconscientes et celles qui sont réelles, vous en serez plus conscient(e) et plus en phase avec les idées plus subtiles et les expériences qui se déroulent sous la surface de votre conscience immédiate. Cela implique de vous installer devant une feuille blanche et d'y écrire tout ce qui vous passe par la tête. L'écriture automatique peut être une pratique extrêmement utile, car elle vous permet d'entrer en contact avec l'inconscient qui se manifeste avant l'intercession de votre esprit rationnel.  Installez-vous à un endroit calme et sans distractions pour une séance d'écriture automatique. Sortez une feuille de papier vierge et commencez par écrire tout ce qui vous vient à l'esprit, même s'il s'agit simplement de noter que vous ne savez pas quoi écrire. Continuez à écrire jusqu'à ce que vous ayez épuisé le contenu de vos pensées. Vous pouvez commencer par vous poser une question telle que « Quelle est la question à laquelle je dois répondre ? » ou bien « Qu'avais-je à l'esprit dernièrement ? » si vous avez besoin d'une incitation pour vous aider à commencer. Vous pourriez être surpris(e) de vos découvertes à travers l'écriture automatique et par les perceptions inattendues sur lesquelles vous pourriez tomber.

english_section_name: Tapping into Your Intuition

summary: Apprenez à noter les petits détails. Enregistrez ce que vous voyez. Apprenez à regarder et à écouter attentivement. Entraînez vos sens non visuels.

document: Le développement d'un sixième sens vous demande aussi d'observer attentivement votre environnement, surtout les plus infimes détails.   Plus vous serez attentif(ve) à ce qui vous entoure et plus vous serez conscient(e) des imperceptibles changements et variations et plus vous serez en phase avec le monde environnant.  Le fait d'approfondir votre perception des choses de cette manière vous aide à remarquer les modifications les plus subtiles dans votre environnement et finit par vous faire prévoir certaines choses avant qu'elles ne se produisent. Imaginez, par exemple, une rue que vous fréquentez souvent. Essayez de l'imager de la façon la plus précise et détaillée possible. Où se trouvent les différents magasins ? Où se trouvent les panneaux de signalisation ? Quelles sont les règles de stationnement dans cette rue ? Quels sont les aménagements paysagers dans cette rue ? Notez le plus de détails possible dont vous puissiez vous souvenir puis retournez dans cette rue et complétez soigneusement ce dont votre mémoire n'a aucun souvenir. Rédigez une description détaillée de ce que vous voyez. Testez-vous plus tard pour voir si vous vous souvenez précisément des détails que vous avez notés. Apprenez à remarquer et à retenir ces sortes de détails minutieux partout où vous vous rendez. Apprenez à focaliser votre attention vers l'extérieur et non pas vers l'intérieur. Cela vous permet de développer votre sensibilité à ce qui se passe autour de vous et vous apprendra à faire taire vos pensées et vos préoccupations quand c'est nécessaire.  Emportez un carnet de notes avec vous quand vous vous rendez à des endroits différents. Notez ce que vous voyez et ajoutez-y le plus de détails possible. Prenez l'habitude de le faire régulièrement jusqu'à ce que vous soyez capable de le faire automatiquement, avec ou sans le carnet de notes. Quand vous parlez à quelqu'un, entrainez-vous à offrir toute votre attention à cette personne. Quand vous apprenez à observer quelqu'un attentivement et de très près, vous apprenez aussi souvent à relever des indices imperceptibles qui peuvent vous indiquer ce que la personne pense et ressent vraiment.  Remarquez de légères variations dans le ton de la voix, observez le mouvement des yeux et la contraction ou dilatation des pupilles, soyez attentif(ve) au choix des mots et remarquez les pauses et autres silences entre les mots. Nous avons tendance à nous baser sur notre vue pour interpréter le monde qui nous entoure, à tel point que la vue finit par prédominer par rapport à nos autres sens. Mais vous pouvez ressentir des variations plus subtiles de l'environnement que vous n'aviez pas remarqué auparavant si vous donnez consciemment la priorité à d'autres sens.   Essayez de fermer les yeux et de vous servir de vos autres sens pour percevoir les gens qui passent devant vous. Remarquez le bruit que font leurs vêtements, leurs pas et leur respiration. Remarquez leur odeur. Remarquez le changement subtil de l'air sur leur passage ainsi que tout changement de température. Voyez si vous pouvez deviner vers quoi se dirige leur attention et si cette attention vous est destinée. Quand vous devenez plus sensible aux gens et à l'énergie qu'ils délivrent, voyez si vous pouvez remarquer le type d'énergie en particulier de chaque personne qui passe. Pouvez-vous sentir une tension ou toute énergie négative ou positive ? Essayez d'évaluer l'énergie présente dans les pièces dans lesquelles vous entrez. Pouvez-vous y sentir une énergie positive ou négative ?

english_section_name: Cultivating Your Perception

summary: Dirigez vos pensées vers l'extérieur. Développez l'habitude de méditer. Promenez-vous.

document: Quand vous êtes trop concentré(e) sur le dialogue qui se déroule dans votre propre tête, vous pouvez facilement passer à côté de ce qui se passe chez d'autres gens et dans le monde qui vous entoure.  Quand vous vous êtes pris(e) en flagrant délit de monologue intérieur, redirigez votre concentration vers l'extérieur et remarquez les gens, les lieux et ce qui vous entoure. Apaisez votre esprit en vous disant que vous n'avez pas besoin de penser à tout ce qui vous passe par la tête. Décidez plutôt de garder le silence et d'adopter une certaine sérénité. Pour apprendre à être plus en phase avec le monde qui vous entoure, vous devriez aussi apaiser votre esprit et observer tranquillement. La méditation entraine votre esprit à se détacher de son agitation habituelle et à se tourner vers votre silence intérieur.  Commencez par trouver un endroit calme où vous pouvez vous installer tranquillement. Fermez les yeux et faites attention aux sons, aux odeurs et aux sensations physiques qui vous entourent. Respirez en profondeur et régulièrement, en vous concentrant sur votre diaphragme et en remarquant les pauses entre chaque inspiration et expiration. Quand des pensées aléatoires envahissent votre esprit, laissez-les s'en aller doucement et calmement. Ne les suivez pas. Augmentez progressivement votre temps de méditation. Vous pourriez, dans un premier temps, méditer pendant cinq minutes par jour. Augmentez progressivement cette période pour passer à dix minutes par jour, puis quinze, puis vingt. Marcher régulièrement pour réfléchir peut être un excellent moyen de sortir de votre esprit conscient et entrer dans un état plus intuitif et sensoriel.   Trouvez un endroit tranquille et silencieux pour vous promener. Bien des gens trouvent que le contact avec la nature les aide à entrer en contact avec quelque chose qui les dépasse, ce qui peut vous permettre d'être plus en phase avec le monde qui vous entoure et moins obnubilé(e) par votre esprit conscient et rationnel. Tournez délibérément votre attention vers l'extérieur quand vous marchez. Concentrez-vous sur ce que vous voyez, sentez, goutez et touchez. Essayez de saisir le son le plus infime. Essayez de sentir les changements de température les plus subtils, le vent et la pression atmosphérique. Gardez un carnet de notes où vous pouvez consigner les choses que vous percevez. Prenez note de ce que vous observez et de ce que vous ressentez par rapport à ces perceptions.

english_section_name: Quieting Your Mind


summary: Achetez votre matériel. Coupez votre nappe en rectangles . Pliez le rectangle en deux . Répétez avec la seconde nappe. Empilez les morceaux en alternant les couleurs . Coupez les glands. Pliez les carrés comme un accordéon  . Liez les centres avec du ruban électrique . Ébouriffez votre tissu .

document: Un déguisement de majorette n'est pas complet sans vos pompons. Vous pouvez utiliser une nappe en vinyle. Pour un pompon bicolore, achetez deux nappes de couleurs différentes. Vous aurez également besoin d'une paire de ciseaux, de ruban adhésif et d'une règle.   Vous pouvez trouver l'ensemble de ces matériaux dans le rayon évènement de votre supermarché ou dans les magasins de farces et attrapes. Vous pouvez également acheter des pompons tout faits si vous ne voulez pas en fabriquer vous-même. Travaillez une nappe à la fois, si vous en avez plus d'une. Retirez-la de son emballage et placez-la de telle sorte que le tissu soit plié en deux. Elle devrait être large, mais pas très haute. Coupez le long de l'extrémité pliée pour séparer le tissu en deux morceaux. Gardez les deux morceaux en place, puis pliez-les à nouveau pour obtenir 4 couches de tissu de la même largeur, mais encore plus courtes en terme de hauteur. Coupez le long de l'extrémité repliée à nouveau, de sorte que vous ayez 4 morceaux de tissu empilés les uns sur les autres. Vos 4 morceaux de tissu devraient toujours être empilés les uns sur les autres. Repliez-les à nouveau afin d'obtenir 8 couches de tissu qui soient de la même hauteur, mais deux fois moins larges que la pile de tissu obtenue dans l'étape précédente. Coupez le long de l'extrémité la plus courte afin de créer 8 bandes de tissu.  Pliez puis répétez ce procédé une seconde fois afin d'obtenir 16 morceaux de tissu, proches de la forme d'un carré. Selon les dimensions de votre nappe, il se peut qu'ils aient encore la forme d'un rectangle. Vous devriez obtenir 32 carrés de tissu, donc 16 de chaque couleur. Afin de créer des pompons bicolores, empilez les couleurs. Placez un morceau de la couleur A, puis un de la couleur B, puis un autre de la couleur A et un morceau de la couleur B. Faites deux piles (une pour chaque pompon). Chaque pile devrait contenir 16 morceaux (8 de couleur A et 8 de couleur B).  Alignez les bords de vos carrés autant que possible. Ils ne seront probablement pas alignés parfaitement, mais ce n'est pas très grave. Placez chaque pile de carrés, avec les bords alignés, sur une surface plane. Collez-les sur la surface en plaçant de longues bandes de ruban adhésif le long de leurs centres . Chaque carré doit être traversé par le ruban adhésif.  Posez une règle perpendiculairement à votre ruban adhésif afin de créer une ligne droite le long du bord de votre tissu sur les deux côtés. Coupez le long de votre règle jusqu'au ruban, mais ne coupez pas dans le ruban. Répétez cela le long des extrémités de votre tissu, en créant des glands de taille égale. Répétez ce procédé le long de l'autre côté de votre ruban adhésif. Retirez le ruban de vos deux piles de tissu et positionnez-les de sorte à former une colonne vertébrale vers le haut de votre position. Les glands devraient être à gauche et à droite de chaque pile. Pliez chaque pile comme un accordéon, repliez-les vers le haut puis vers le bas, etc. Il sera plus facile de plier deux longueurs vers le haut, puis un pli vers le bas. Retenez votre accordéon fermement, puis enroulez un morceau de ruban électrique autour du centre pour le fixer. Le ruban doit être appliqué aussi étroitement que possible, donc soyez lent et appliqué dans vos mouvements.  Vous pouvez aussi ajouter un ruban ou une sangle autour du ruban électrique. Cela vous permettra de tenir vos pompons une fois que vous aurez ébouriffé votre tissu. Vos morceaux de tissu reposent pour l'instant à plat, les uns sur les autres. Tirez les glands dans différentes directions afin de créer du volume. Continuez jusqu'à obtenir un pompon rond et duveteux.  Cette étape prendra un peu plus de temps, mais soyez patient. Vous obtiendrez de magnifiques pompons.

english_section_name: Making Your Pom Poms

summary: Choisissez un haut. Utilisez un papier transfert pour décorer votre haut . Ajoutez des chaussures et des chaussettes. Faites votre coiffure et votre maquillage.

document: Si vous souhaitez opter pour un look vintage, choisissez un sweateur serré. Vous pouvez aussi porter un débardeur avec des bretelles épaisses s'il fait trop beau pour porter un sweateur. Vous pouvez idéalement porter un haut aux couleurs de votre équipe. Utilisez un marqueur pour inscrire le nom de votre équipe ou pour en dessiner le logo. Si vous souhaitez décorer votre costume, vous pouvez ajouter le logo de votre équipe préférée sur votre t-shirt ou votre débardeur. Téléchargez ou créez l'image souhaitée, puis imprimez-la sur du papier transfert. Découpez l'image et repassez-la sur votre t-shirt, en suivant les indications données sur le papier transfert. Une fois que vous aurez la base de votre déguisement, vous devez finir votre look avec des chaussures et des chaussettes. Les majorettes portent des chaussettes blanches arrivant à la cheville. Vous pouvez en choisir de la couleur de votre choix. Prenez des chaussures de tennis ou de petites baskets. Si vous n'avez pas de chaussures de la couleur de votre déguisement, des baskets blanches iront avec tout .  Vous pouvez customiser vos chaussures en ajoutant un petit pompon sur vos lacets de la même couleur que votre costume . Vous pouvez coiffer vos cheveux en une queue de cheval ou une natte. Cela sera la parfaite touche finale à votre look. Pour votre maquillage, appliquez un peu de fond de teint, comme vous le faites habituellement. Appliquez un peu de blush sur vos joues. Mettez un peu de mascara et un fard à paupières blanc ou doré. Finissez avec une touche de rouge à lèvres rose ou un peu de gloss .   Vous pouvez aussi écrire le nom de votre équipe sur vos joues ou écrire tout simplement « Allez les ... » ou « Vous êtes les meilleurs ». Vous pouvez utiliser un crayon pour les yeux ou de la peinture pour le visage. Vous pouvez aussi ajouter quelques paillettes ou des nœuds dans vos cheveux qui soient de la même couleur que votre costume. L'idée est que votre déguisement soit le plus réaliste possible et donc que vous souteniez fermement votre équipe  !

english_section_name: Deciding the Rest of Your Look

summary: Achetez ou utilisez une jupe déjà plissée si possible. Prenez vos mesures . Coupez le tissu. Faites un ourlet à votre jupe. Laissez une marge de couture. Marquez les plis de votre jupe . Épinglez vos plis. Repassez vos plis . Cousez le haut de votre tissu . Créez la taille de votre jupe . Faites votre tour de taille . Attachez la ceinture à votre jupe. Marquez la fermeture. Cousez votre jupe . Insérez votre fermeture. Cousez les boutons-pression à la ceinture .

document: Car fabriquer votre propre jupe plissée peut être un peu compliqué, car les plis ne sont pas évidents à coudre. Si vous n'avez pas de jupe plissée à disposition, vous pouvez en acheter une dans la boutique d'uniforme de votre école ou dans un grand supermarché. Même s'il ne s'agit pas techniquement d'une jupe de majorette, de nombreux uniformes scolaires sont composés d'une jupe plissée. Si vous ne souhaitez pas dépenser trop d'argent pour acheter votre jupe, rendez-vous dans les boutiques de fripes. Ces jupes ont été portées par les étudiantes de toutes époques : de la maternelle au lycée. Vous trouverez peut-être une jupe un peu vintage qui sera à votre taille et coutera beaucoup moins cher qu'une jupe neuve. Vous allez avoir besoin de mesurer votre tour de taille et la longueur de votre jupe. Portez la tenue que vous enfilerez pour Halloween, mais ne prenez pas les mesures par-dessus vos vêtements.   Pour la taille : décidez de l'endroit où vous souhaitez qu'arrive la teille de votre jupe. La plupart des jupes de majorette ont une taille haute, au niveau du nombril. Utilisez un ruban gradué pour mesurer votre taille en le tenant fermement. Faites attention à ne pas enfermer votre estomac sous la jupe afin qu'elle ne soit pas trop serrée. Faites une marque au stylo ou avec un autocollant pour indiquer le tour de taille sur lequel vous souhaitez que repose votre jupe sur votre corps. Pour la longueur : mesurez à partir de la marque ou de l'autocollant sur votre tour de taille et l'endroit où vous souhaitez que votre jupe retombe sur vos jambes. Vous pouvez acheter votre tissu dans un magasin d'artisanat ou de couture. La taille de votre tissu dépendra de vos mesures, mais ajoutez quelques centimètres pour l'ourlet et la ceinture. Pour la largeur, multipliez la mesure de votre taille par trois (afin de pouvoir obtenir les plis de votre jupe), puis ajoutez 5 cm pour la couture et la fermeture . Si vous attendez d'avoir cousu votre jupe pour en faire l'ourlet, cela risque d'être très compliqué. Votre ourlet devrait être d'un centimètre à partir de l'extrémité de votre tissu.   Utilisez un stylo pour faire une marque discrète le long du tissu pour indiquer l'emplacement de l'ourlet. Suivez une ligne à 1 cm du bord du tissu pour que votre ourlet soit uniforme. Repliez le bord de votre tissu afin que l'extrémité touche la marque que vous venez de faire à l'intérieur de votre jupe. Épinglez le tissu afin que votre ourlet reste en place. Vous pouvez coudre votre ourlet à la main ou utiliser une machine à coudre. Une fois que vous aurez fait votre ourlet, disposez votre tissu à plat en laissant l'ourlet face à vous. Les bords gauche et droit du tissu, dans cette position, seront les extrémités que vous allez coudre afin d'obtenir votre jupe. Vous vous êtes laissée 5 cm de tissu supplémentaire, donc mesurez 2,5 cm à partir de chaque côté de tissu et marquez la marge de couture avec un stylo. De la même manière que pour les marques de votre ourlet, faites une ligne droite du haut vers le bas de votre tissu, que vous pourrez suivre par la suite .   Faites une ligne verticale à partir du centre de la largeur du tissu. Pour le trouver, mesurez la largeur totale du tissu et divisez-la par deux. Faites une ligne verticale à partir de ce point. Faites l'ensemble de vos marques à l'intérieur de votre jupe. À partir de la couture de gauche et non l'extrémité du tissu, faites une marque tous les 7,5 cm pour chaque pli jusqu'à ce que vous atteignez l'extrémité de votre tissu. Il faut que vos marques suivent un motif de 1-2-3, 1-2-3. Placez une épingle sur chaque marque de pli numéro 1, au niveau de l'extrémité haute de votre tissu.  Tirez la marque « 1 » et la marge que vous avez laissée pour la fermeture sur le côté droit du tissu et épinglez cette partie pour la dégager du reste du tissu. Prenez le tissu au niveau de la marque 1 et repliez-le par-dessus la seconde marque 1. Retirez l'épingle 1-1 et épinglez le tissu à cet endroit avec l'épingle 1- 2. Cela permettra de créer un pli épinglé. Répétez ce processus en pinçant le tissu au niveau de la troisième épingle (1-3) et en le tirant vers l'épingle 1-4. Retirez l'épingle 1-3 et épinglez le tissu à cet endroit avec l'épingle 1-4. Continuez jusqu'à ce que vous atteignez le bord de votre tissu. Disposez votre tissu à plat sur une surface stable et arrangez les plis afin qu'ils retombent comme vous le souhaitez. Repassez les plis afin d'obtenir une jupe plissée. Une fois que vous aurez épinglé l'ensemble de vos plis, vous pouvez coudre la ceinture. De la même façon que pour l'ourlet, vous pouvez coudre votre ceinture à la main ou avec une machine à coudre si vous en avez une. Cousez dans la direction opposée à celle de vos plis afin qu'ils ne se tassent pas. Une fois que vous aurez cousu votre tour de taille, placez une marque pour chaque 5 cm en vous dirigeant vers le bas. Cousez chaque pli en ligne droite en suivant ces marques pour serrer votre jupe au niveau de la taille. Autrement, votre jupe sera droite et tombera comme un t-shirt. Mesurez la largeur de l'extrémité haute de votre jupe et coupez un autre morceau de tissu sur cette largeur. La longueur doit être l'épaisseur de votre taille désirée (2 à 3 cm devraient suffire) multipliée par 2. Repliez ce tissu en deux le long de son axe vertical afin d'obtenir un large morceau de tissu plié sur la moitié de sa longueur. « L'intérieur » du tissu doit être tourné vers l'extérieur. Cousez les deux bords du tissu avec une machine à coudre ou une aiguille.  Lorsque vous avez fini, retournez le tissu comme vous le feriez avec une chaussette. Voici le tour de taille de votre jupe. Repassez encore une fois ce tissu. Posez la ceinture sur l'extérieur de votre jupe (et que verront les gens quand vous la porterez) et épinglez-la de la gauche vers la droite. Le haut de votre ceinture devrait s'aligner parfaitement sur l'extrémité brute de votre tissu. Utilisez une aiguille ou une machine à coudre et cousez ensemble les deux morceaux de tissu sur l'extrémité haute. Repliez votre tissu afin que les extrémités extérieures se touchent. Vous devriez voir l'intérieur de votre jupe. Retirez l'épingle que vous avez placée sur votre marge de couture. Faites en sorte que l'extrémité brute de votre marge de couture soit alignée avec l'extrémité brute de l'autre bord de votre tissu . Épinglez ces deux extrémités ensemble le long de toute la longueur de votre marge de couture. Celle-ci devrait toujours ressortir sur le côté de vos épingles.  Disposez la fermeture le long de votre marge de couture, à l'endroit où vous allez l'insérer, puis marquez l'extrémité basse de votre fermeture. À partir de la marque que vous venez de faire pour votre fermeture, faites un point droit classique avec une aiguille ou une machine à coudre. Cela créera une couture solide pour votre jupe. Cependant, votre point doit être plus lâche sur le haut de votre jupe, à l'endroit où vous allez insérer votre fermeture. Pressez la partie la plus lâche de votre couture afin de l'ouvrir et faites y passer votre fermeture. Assurez-vous que les dents de la fermeture soient alignées avec la couture et que la fermeture fasse face à la partie extérieure de votre jupe. Lorsque vous épinglerez la fermeture, vous devriez faire face à l'intérieur de votre tissu et l'arrière de votre fermeture. Placez les épingles le long de votre fermeture (sur le côté gauche ou droit). Cousez le long de la partie que vous n'avez pas épinglée. Puis retirez les épingles et cousez le long de l'autre côté. Puis retournez votre jupe. Coupez le long des points lâches sur le haut de votre jupe pour révéler la fermeture. Assurez-vous que le rabat de tissu supplémentaire ne bouge pas quand vous porterez la jupe. La meilleure façon d'y parvenir est de coudre des boutons-pression qui peuvent être achetés en ligne ou dans un magasin d'artisanat. Il suffit de les coudre en utilisant une aiguille et du fil. Assurez-vous qu'ils soient placés correctement afin qu'ils se ferment parfaitement. Vous avez maintenant une magnifique jupe plissée de majorette.

english_section_name: Making Your Pleated Skirt


summary: Sachez la formule de calcul de la pente d’une droite. Récupérez les coordonnées de deux points sur chaque droite. Utilisez la même formule pour calculer les deux pentes. Comparez les pentes des deux droites.

document: Celle-ci est définie par la formule suivante : (y2 - y1)/(x2 - x1), dans laquelle les x sont les abscisses de deux points de la droite et les y, les ordonnées de ces mêmes points. Pour pouvoir utiliser cette formule, vous devez en passer par les coordonnées de deux points quelconques et distincts. Pour éviter les nombres négatifs, on posera que (x1, y1) sont les coordonnées du point le plus bas de la droite et que (x2, y2), celles du point le plus haut .  En fait, la pente est le rapport du déplacement vertical sur le déplacement horizontal. Elle exprime de combien la droite s’élève quand elle se déplace horizontalement : c’est une inclinaison, en somme. Si la droite s’élève en allant sur la droite, la pente est positive. Si la droite descend en allant sur la droite, la pente est négative. Un point d’une droite se définit par ses deux coordonnées (x, y), x étant son abscisse (axe horizontal) et y, son ordonnée (axe vertical). Pour calculer les pentes, comme cela a été dit précédemment, vous devez prendre les coordonnées de deux points sur chacune des deux droites .  Les coordonnées d’un point sont plus faciles à déterminer quand la droite est faite sur un papier quadrillé (papier millimétré). Pour trouver les coordonnées d’un point, tracez une ligne pointillée qui part d’un point de l’axe des abscisses jusqu’à la courbe, puis tracez une nouvelle ligne pointillée depuis ce point d’intersection jusqu’à l’axe des ordonnées. La valeur de l’axe de départ est l’abscisse (x) du point de la droite, tandis que celle de l’axe d’arrivée est l’ordonnée (y) de ce même point. Sur l’image ci-dessus, les points (1, 5) et (-2, 4) appartiennent à la droite l, tandis que les points (3, 3) et (1, -4) appartiennent à la droite r. Calculez les deux pentes en remplaçant dans la formule, les x et le y par leurs valeurs respectives. Faites bien attention à respecter l’ordre imposé par la formule.  Pour calculer la pente de la droite l, posez : pente = (5 – (-4))/(1 – (-2)). Faites les soustractions : pente = 9/3. Faites la division : pente = 3. Pour calculer la pente de la droite r, posez : pente = (3 – (-4))/(3 - 1). La pente est 7/2. Pour mémoire, deux droites parallèles ont, par définition, la même pente. Deux droites peuvent très bien sembler parallèles sur le papier, mais seule la comparaison de leurs pentes peut vous amener à conclure qu’elles le sont réellement . Ici, 3 n’étant pas égal à 7/2 (= 3,5), vous pouvez en conclure que les deux droites ne sont pas parallèles.

english_section_name: Comparing the Slopes of Each Line

summary: Sachez reconnaitre la forme fonctionnelle d’une équation. Présentez l’équation sous sa forme fonctionnelle. Comparez les pentes de chaque droite.

document: Sous sa forme fonctionnelle (ou réduite), l’équation d’une droite se présente ainsi : y = mx + b, dans laquelle m est la pente, b, le point d’intersection de la droite avec l’axe des ordonnées (ou « ordonnée à l’origine ») et x et y sont les coordonnées de n’importe quel point de la droite. Ces deux inconnues restent inchangées dans l’équation. L’équation ainsi présentée, il est très facile de déterminer la pente de la droite, puisque c’est m . Par exemple, réarrangez, si nécessaire les équations 4y - 12x = 20 et y = 3x -1. La première doit être reformulée, tandis que la seconde peut être directement utilisée, elle est déjà sous la forme y = mx + b. Selon les exercices, vous aurez affaire à des équations de droites se présentant sous la forme y = ax + b, mais ce n’est pas systématiquement le cas. Il vous faudra alors faire quelques petits arrangements pour que l’équation soit sous la forme y = ax + b (ou y = mx + b, ce qui revient au même).  À titre d’exemple, présentez l’équation 4y - 12x = 20 sous sa forme fonctionnelle. Ajoutez 12x de chaque côté de l’équation : 4y – 12x + 12x = 20 + 12x. Divisez de chaque côté par 4 afin d’isoler y : 4y/4 = 12x/4 + 20/4. La forme fonctionnelle est alors : y = 3x + 5. Pour mémoire, deux droites parallèles ont, par définition, la même pente. Une fois les deux équations mises sous la forme y = mx + b, vous pourrez comparer les deux valeurs de m, m étant la pente de la droite.  Dans notre exemple, la première droite a pour équation : y = 3x + 5, sa pente est donc de 3. L’autre droite a pour équation : y = 3x – 1, la pente est aussi de 3. En conclusion, puisqu’elles ont toutes deux la même pente, ces deux droites sont parallèles. Si ces deux droites coupent l’axe des ordonnées au même point, vous n’avez qu’une droite et non deux parallèles, l’équation est la même .

english_section_name: Using the Slope-Intercept Formula

summary: Déterminez l’équation de cette parallèle. Déterminez la pente de la première droite. Choisissez un point sur cette future droite. Inscrivez l’équation théorique de la droite parallèle. Simplifiez l’équation.

document: Il existe une formule toute faite qui donne l’équation d’une droite parallèle à une autre passant par un point quelconque du plan. Elle ne peut être utilisée que si vous connaissez la pente de la première droite et les coordonnées (x, y) du point en question. Pour ce qui est de la pente, vous devez avoir l’équation de la première droite. L’équation théorique de la parallèle est alors la suivante : y – y1= m(x – x1), dans laquelle m est la pente de la droite, x1 est l’abscisse d’un point de la droite parallèle à la première et y1, l’ordonnée de ce même point. Comme dans les équations sous forme fonctionnelle, x et y représentent les coordonnées d’un quelconque point de la droite et, comme telles, ne seront donc pas remplacées lors des calculs . Pour être plus clair, prenons l’exercice suivant : trouvez l’équation de la droite parallèle à la droite d’équation y = -4x + 3 et passant par le point (1, -2). Pour pouvoir trouver l’équation de la droite parallèle à la première, vous devez d’abord trouver la pente de cette dernière. Pour que cela soit plus facile, l’équation devra être sous la forme y = mx + b, ce qui vous permet de récupérer la pente m. Vous cherchez une droite parallèle à la droite d’équation : y = -4x + 3. La pente m de cette droite est donc -4, deux droites parallèles ayant la même pente. Vous n’obtiendrez l’équation que si vous prenez un point sur cette parallèle. Bien sûr, il est hors de question de prendre un point sur la droite de départ. Ce ne serait pas grave, simplement vous obtiendrez la même équation et donc, la même droite. Dans notre exemple, nous prendrons le point de coordonnées (1, -2) qui n’appartient pas à la droite de départ. Pour rappel, elle se présente sous la forme cartésienne suivante : y – y1= m(x – x1). Remplacez m par sa valeur et x1 et y1 par leurs valeurs, x et y restent inchangés. Revenons à notre exemple : la pente m est de -4 et les coordonnées du point sont (1, -2). La formule se présente ainsi : y – (-2) = -4(x – 1). Une fois l’application numérique faite, vous tombez sur une équation cartésienne qui se simplifie pour donner une équation fonctionnelle. Si vous tracez la droite, vous constaterez qu’elle est bien parallèle à la première et passe bien par le point que vous avez choisi.  Reprenez l’équation : y – (-2) = -4(x – 1). Simplifiez à gauche (soustraire un nombre négatif revient à l’additionner) : y + 2 = -4(x -1).  Développez le membre de droite : y + 2 = -4x + 4. Ôtez 2 de chaque côté : y + 2 – 2 = -4x + 4 – 2. Simplifiez l’équation : y = -4x + 2.

english_section_name: Defining a Parallel Line with the Point-Slope Equation


summary: Identifiez les différentes parties de la guitare. Maintenez le médiator

document: Que vous jouiez sur une guitare électrique ou acoustique, l'instrument sera fait essentiellement de bois et de métal. Des cordes enroulées de cuivre vibrent pour créer le son. La caisse en bois permet à ce son de résonner pour créer les sonorités chaudes que nous connaissons.  Les cordes sont tendues de la tête de la guitare, où elles sont fixées avec les clés, que vous pouvez tourner pour les resserrer ou les détendre, et le chevalet, où elles sont fixées à la caisse de la guitare. Sur une guitare acoustique, les cordes sont fixées au chevalet par des chevilles amovibles. Sur une guitare électrique, elles sont généralement fixées dans des œillets. Le manche de la guitare est la longue pièce de bois, plate sur un côté (partie appelée la touche) et bombée de l'autre. La touche est incrustée de « frettes », de petites barrettes de métal, qui marquent les différentes notes. Une guitare acoustique aura une rosace, une ouverture dans la caisse, par laquelle le son résonnera, alors qu'une guitare électrique sera munie de trois branchements, permettant de la relier à un amplificateur. . Un médiator (ou plectre) est un petit morceau triangulaire de plastique, utilisé pour pincer des notes individuelles et gratter les cordes de la guitare. Ils sont bon marché et disponibles dans n'importe quel magasin de musique. Bien qu'un médiator ne soit pas indispensable pour apprendre à jouer de la guitare, cet élément est généralement utilisé par les guitaristes débutants. Fermez votre poing de la main avec laquelle vous grattez les cordes et positionnez votre pouce à plat sur vos doigts enroulés. Maintenez le médiator entre votre pouce et votre index, perpendiculaire à votre poing, en ne laissant dépasser de votre main que quelques centimètres de l'extrémité la plus fine.

english_section_name: Learning the Basics

summary: Gérez la douleur de vos doigts. Apprenez à lire une tablature de guitare.

document: Vous traverserez des périodes lugubres : vous ne parvenez pas à passer d'un accord à l'autre aussi vite que vous le voudriez, vos doigts vous font souffrir et il vous semblerait plus facile de remettre la guitare dans son étui. La raison pour laquelle la plupart des apprentis guitaristes abandonnent après quelques semaines est qu'au début, jouer de la guitare est douloureux. Après quelques mois, des durillons (de la corne) se développeront sur vos doigts, ce qui réduira largement la douleur lorsque vous appuyez sur les cordes pendant longtemps. Apprendre à dépasser cette étape vous permettra d'avancer dans votre apprentissage.  Appliquez de la glace sur vos doigts après avoir joué ou faites-les tremper dans du vinaigre de cidre pour soulager la douleur. La douleur est également en grande partie mentale. Lorsque vos doigts vous font mal, essayez d'imaginer votre guitariste préféré qui vous encourage, comme un coach sportif. « Encore un de plus ! » Les guitaristes ont leur propre système de notation musicale, appelé tablature. L'idée de base est regarder chaque ligne de la « portée » de la tablature de la même façon que vous regarderiez votre guitare : chaque ligne correspond à une corde et chaque nombre vous indique quelle frette presser lorsque vous pincez la corde.  Mi|-------------------------------------------------|| Si|-------3---------3----------3--------------------|| Sol|---------2---------0--------0---------------2p0--|| Ré|-0-0------------------------0--0----0h2p0--------|| La|------------3-3-------------2---0p2-------0------||  Mi|-----------------------3-3--3--------------------||  Alterner entre ce genre de phrases musicales et les accords devient excitant. Vous aurez enfin l'impression de jouer de la musique et pas simplement d’apprendre à jouer de la guitare ! Mais ne vous précipitez pas, veillez à savoir jouer correctement vos accords et à garder le rythme tout au long du passage.

english_section_name: Sticking With It