summary: Voici les différentes parties qui constituent un soutien-gorge. Comptez vos seins ! Vérifiez si vos seins sortent du bonnet sur le côté du soutien-gorge, auquel cas la bande élastique n'est probablement pas assez serrée. Vérifiez que le triangle de tissu sur le thorax est bien plat. Vérifiez que la bande élastique arrière ne remonte pas et que cette bande ne descend pas sur les côtés. Si votre soutien-gorge vous fait des bourrelets dans le dos, ce qui est fréquent, cela ne signifie pas nécessairement que la bande élastique est trop petite. Veillez à ce que les bonnets ne bâillent pas et ne forment pas de plis en haut. Vérifiez que les bretelles ne s'enfoncent pas au niveau des épaules. Vérifiez que les bretelles ne tombent pas sur les côtés. Les baleines doivent être également confortables.

document: Pour comprendre pourquoi tel ou tel soutien-gorge vous va comme un gant ou au contraire ne vous va pas, il faut bien en connaitre les différentes parties.  Le bonnet : la partie qui enveloppe les seins. Ils sont généralement en tissu extensible et peuvent avoir jusqu'à 3 coutures sur chaque sein. La bande : il s'agit de la base élastique qui fait tout le tour de votre buste. Les ailes : ce sont les parties latérales de la bande élastique qui enveloppent les côtés, de la fin des bonnets au centre du dos. Les bretelles : elles passent sur les épaules et sont souvent ajustables, parfois rembourrées. Les agrafes : la plupart des soutiens-gorges se ferment à l'arrière au moyen d'agrafes à œillet. Il existe des soutiens-gorges qui se ferment sur le devant, entre les seins et d'autres qui n'ont pas de fermeture du tout. Le triangle central : c'est la partie de tissu qui se trouve entre les bonnets, plaquée sur le thorax. Si vous en comptez 4 lorsque vous avez agrafé votre soutien-gorge, c'est parce que vos seins sortent au-dessus des bonnets.  C'est que votre taille de bonnets est trop petite et que vos seins ne rentrent pas dans cette taille. C'est particulièrement visible quand vous couvrez votre poitrine d'un teeshirt. Levez les bras et penchez-vous légèrement en arrière pour vérifier si c'est le cas. Souvenez-vous que si vous achetez une taille supérieure, choisissez un bonnet plus petit. Si ce n'est pas le cas, alors le soutien-gorge n'est pas adapté.  Cela est peut-être dû à la forme des baleines, qui n'est pas la bonne pour votre poitrine. Cela peut être également dû à un mauvais choix de bonnet, soit trop grand, soit trop petit. Vous devriez être capable de glisser vos doigts sous la bande élastique.  S'il vous est possible de décoller votre soutien-gorge de plusieurs centimètres au niveau du dos, c'est qu'il est trop large. Si la bande élastique n'est pas horizontale, mais au contraire qu'elle descend sur les côtés et que cela vous fait mal lorsque vous la portez, elle est trop petite. Si la bande élastique remonte dans le dos, essayez de desserrer les bretelles. Si le résultat n'est pas satisfaisant, c'est que la bande élastique est trop large. Essayez plutôt une bande élastique plus large ou un soutien-gorge body qui vous fera une plus belle silhouette. Sauf si la bande élastique vous fait mal, n'achetez pas un modèle plus grand, parce que si vous achetez une taille plus grande, vous aurez forcément moins de support. La raison pourrait être une taille de bonnet trop juste.  Il serait peut-être judicieux de porter un soutien-gorge body ou un body à armature. Ceci pourrait être un signe que les bonnets sont trop grands, le style n'est pas approprié ou que vous n'avez pas mis le soutien-gorge correctement.  Ajustez votre poitrine pour être sure que vos seins sont bien centrés par rapport aux bonnets. Il se peut que ce type de soutien-gorge ne soit pas approprié pour votre poitrine. Si vos seins semblent plus gonflés en haut qu'en bas du bonnet, c'est que la forme des bonnets ne vous convient apparemment pas. Il serait préférable de choisir un soutien-gorge différent, par exemple un soutien-gorge de type « balconnet » ou « corbeille ». Ceci peut vous faire mal et vous causer d'autres problèmes.   Si vos bretelles appuient de manière importante sur vos épaules, cela peut être source de soucis à long terme, par exemple, des maux de tête, au dos, un préjudice définitif et même des lésions nerveuses. Essayez des soutiens-gorges qui possèdent des bretelles plus larges et rembourrées, surtout si vous avez une poitrine importante. Si vos épaules vous font mal, c'est peut-être aussi parce que la bande élastique est trop grande et que le soutien-gorge ne soutient pas suffisamment. Votre poitrine devait être soutenue principalement par la bande élastique et non par les bretelles. Si après avoir réglé la hauteur des bretelles, elles continuent de tomber de vos épaules, essayez un autre type de soutien-gorge.  Les femmes menues ou ayant des épaules qui tombent souffrent souvent de ce problème. Assurez-vous que les bretelles ne soient pas trop tombantes et qu'elles soient entièrement réglables. Elles ne doivent en aucun cas vous faire mal ou vous mettre mal à l'aise.  Si le bonnet est trop petit, les baleines ne seront logiquement pas confortables sous votre poitrine. Si le bonnet est trop petit, les baleines ne seront logiquement pas confortables sous votre poitrine. Si vous avez une cage thoracique légèrement plus importante que la normale, vous aurez du mal à porter des baleines, de manière générale. Des baleines sont déconseillées aux femmes enceintes et aux femmes ayant subi une opération récente. Il est possible aussi que votre médecin, pour des raisons médicales particulières, vous recommande de ne pas porter de baleines. Les soutiens-gorges sans baleine peuvent remplir leur fonction aussi bien que les soutiens-gorges avec baleines, l'important étant qu'ils soient parfaitement ajustés à la poitrine en question, même s'il s'agit d'une poitrine imposante.

english_section_name: Identifying Common Fitting Problems

summary: Attachez le soutien-gorge autour de votre taille, puis levez uniquement le devant pour le positionner. Penchez-vous en avant et ramenez vos seins en avant au maximum. Sachez à quelle hauteur vos seins doivent être placés. Ne serrez pas trop la fermeture. Rendez-vous régulièrement chez un professionnel pour vos essayages et vos mesures.

document: Levez l'avant aussi haut que possible, sans le mettre pour le moment sur vos seins.  Cela permet à la bande arrière de rester en bas, pour que le soutien-gorge soutienne bien. Cela permet également au soutien-gorge de soutenir le devant, c'est-à-dire vos seins. Commencez juste derrière les bras, en amenant vers l'avant le plus possible de peau, de tissu mammaire, jusque dans les bonnets du soutien-gorge.  Les tissus de la poitrine sont mous. Si votre soutien-gorge est bien ajusté, vos seins doivent être bien enveloppés sans être prisonniers. Ils devraient rester en place. Saisissez l'avant du soutien-gorge et remuez délicatement pour que vos seins prennent bien position. Dans un soutien-gorge bien ajusté, sachez que les bouts de vos seins doivent être à mi-chemin entre le coude et l'épaule environ. Cela risque de rendre le soutien-gorge inconfortable, en plus d'affecter votre humeur et votre position.   Ne serrez jamais votre soutien-gorge au point de vous faire mal aux épaules. Cela vous fera pencher vers l'avant inconsciemment. Évitez de trop remonter les bretelles et ainsi faire remonter la bande arrière du soutien-gorge dans le dos. Il est très important que la bande arrière reste basse pour que le soutien-gorge puisse soutenir vos seins à l'avant. Lors de l'achat d'un soutien-gorge, essayez-le en utilisant les agrafes au niveau le plus large. Cela vous permettra de le resserrer au cours du temps, puisqu'il se détendra naturellement. La taille et le bonnet changent naturellement avec le temps, puisque les seins évoluent, comme chaque partie de notre corps.  Prenez vos mesures et essayez un nouveau soutien-gorge chaque fois que vous perdez ou prenez plus de 5 kilos ou si vous subissez d'importants changements hormonaux, tels qu'une grossesse ou un traitement à base d'hormones.  La plupart des magasins de lingerie ou des grands magasins proposent ce service gratuitement. Ne soyez pas gênée ! Il s'agit généralement de vraies professionnelles, gentilles, qui savent mettre à l'aise et qui ont déjà vu tout ce qu'on peut imaginer en matière de poitrine.  Pour être conseillée au mieux, préférez demander à une professionnelle dans un magasin qui offre une grande variété de marques et de tailles. Sinon, vous risquez de ne recevoir des conseils limités à ce que la boutique propose et rien d'autre.

english_section_name: Using the Proper Fitting Technique

summary: Trouvez un bon magasin. Décidez de combien vous comptez dépenser avant de commencer la chasse aux soutiens-gorges. Essayez toujours un soutien-gorge avant de l'acheter. Renseignez-vous sur les modèles qui vous flattent. Faites de grands mouvements pour voir si le soutien-gorge reste bien en place. Ajustez votre soutien-gorge comme vous voulez. Acceptez votre poitrine telle qu'elle est.

document: Les soutiens-gorges sont disponibles un peu partout, mais la majorité des magasins proposent des modèles « standards ». Cherchez un magasin ou une marque qui offre des soutiens-gorges adaptés à votre physionomie.  Si vous n'aimez pas les grands magasins, allez plutôt dans les petites boutiques de lingerie ou éventuellement, commandez sur Internet. Ne vous sentez pas obligée d'acheter quand vous entrez dans un magasin ni face à une vendeuse. Vous avez beaucoup de choix de magasins ! Les sous-vêtements peuvent couter très cher, mais il est important de ne pas sacrifier votre bienêtre pour faire des économies.  Cela ne vaut pas la peine d'acheter un soutien-gorge qui ne convient pas. Il ne sera pas confortable et vous mettra mal à l'aise, physiquement comme psychologiquement. Il n'est pas nécessaire d'avoir beaucoup de soutiens-gorges dans votre placard. Achetez des soutiens-gorges que l'on peut retourner, comme les « convertibles » ou avec des bretelles amovibles. Réfléchissez aux couleurs de votre garde-robe et achetez un soutien-gorge qui corresponde à ces couleurs. Votre taille doit être une référence, un point de départ, car les tailles varient selon les fabricants et chaque soutien-gorge est unique. Prenez votre temps et essayez-les dans le magasin et achetez-le uniquement lorsque vous avez trouvé la perle, c'est-à-dire lorsqu'il est parfait.  Lorsque vous faites les magasins à la recherche d'un soutien-gorge, prévoyez de passer du temps pour le choisir et l'essayer. Ne désespérez pas si vous ne trouvez rien. Si vous achetez des soutiens-gorges sur Internet, assurez-vous que vous puissiez les retourner, si besoin est. La forme de votre poitrine et de votre buste est unique. Vos proportions vous dicteront les modèles qui vous mettront plus en valeur que d'autres.  Un soutien-gorge doit avantager l'ensemble de votre buste. Idéalement, vos épaules devraient avoir la même largeur que vos hanches.  Si vos épaules sont plus larges que vos hanches, préférez un soutien-gorge à fines bretelles et qui ait une forme de bonnets qui plonge davantage au centre.  Si vos épaules sont plus étroites que vos hanches, préférez un soutien-gorge qui élargit votre buste, qui procure une illusion d'optique horizontale.  Si votre buste est plutôt court, préférez un soutien-gorge qui plonge au milieu pour mieux allonger votre buste. Soyez conscient de la forme de vos seins. Il existe toutes formes et tailles de poitrine. Pour comprendre les critères de classification des poitrines, consultez ce site Internet. Levez les bras au-dessus de la tête, tournez le buste sur la droite puis sur la gauche au niveau de la taille.  Le soutien-gorge ne doit ni remonter ni serrer. Si la bande élastique glisse et bouge, essayez une taille inférieure. Si elle vous comprime de trop, c'est que le soutien-gorge est trop petit. Au moment d'essayer un soutien-gorge de sport, courez sur place ou sautez sur place pour tester si votre poitrine est bien soutenue. Penchez-vous en avant. Si vos seins sortent, c'est que le soutien-gorge ne vous convient pas. Il existe beaucoup de moyens d'ajuster votre soutien-gorge pour qu'il soit le plus confortable possible.  Toutes les femmes ont un sein plus gros que l'autre. Sachez ajuster les bretelles en conséquence. Vous pouvez aussi éventuellement rembourrer un des côtés. Si votre soutien-gorge est trop serré, il vous reste à acheter une rallonge pour soutien-gorge. Si la bande élastique vous fait mal au niveau des épaules, pensez à utiliser des petits coussinets de protection de bretelles de soutien-gorge. Si les bretelles tombent de vos épaules sans arrêt, achetez des clips pour bretelles de soutien-gorge, qui attachent les bretelles dans le dos. Si vous n'aimez pas votre corps, le fait de rechercher le soutien-gorge parfait peut vite devenir une expérience désagréable. Toutefois, il est important de vous rappeler que le corps d'une personne est unique et les soutiens-gorges sont fabriqués à la chaine. Un même modèle de soutien-gorge ne peut pas aller à tout le monde.  Sachez qu'un soutien-gorge qui ne correspond pas peut faire de véritables ravages, même sur un corps parfait (si toutefois cela existe). Lorsqu'un vêtement ne vous va pas, prenez-en tout simplement un autre. Ne pensez jamais que cela pourrait être de votre faute. Si vous ne trouvez pas facilement le soutien-gorge de vos rêves, cela ne signifie pas forcément que vous êtes bizarrement formée ou que vous n'êtes pas attirante. Cela signifie seulement que vous êtes différente.

english_section_name: Shopping for Your Bra


summary: Définissez la formule d'UBC de 1997. Déterminez la surface projetée. Déterminez la valeur de Ce. Déterminez le coefficient de pression Cp de l'objet. Déterminez la pression statique du vent. Calculez le coefficient de risque. Calculez la force du vent.

document: Cette équation a été développée en 1997 afin de calculer la force du vent. La formule est la suivante F = S x P avec S qui représente l'aire projetée et P, la pression du vent. Toutefois, cette formule propose une autre méthode pour le calcul de la pression du vent. La pression du vent est calculée comme suit P = Ce x Cp x Ps x Cr, avec Ce qui représente la combinaison du facteur de réponse en rafale, de l'exposition et de la hauteur. Cp est un coefficient de pression (l'équivalent du coefficient de trainée des deux équations précédentes), Ps est la pression statique du vent et Cr est le coefficient de risque. Toutes ces valeurs peuvent être calculées ou obtenues à l'aide des tableaux appropriés. Celle de l'objet dépend de sa forme et de sa taille. Si le vent frappe un mur plat, la surface projetée sera beaucoup plus facile à calculer que si l'objet était rond. La zone projetée sera une approximation de la zone qui entre en contact avec le vent. Il n'y a pas de formule spécifique pour calculer la surface projetée, mais vous pouvez le faire à l'aide des calculs de base. La surface est exprimée en m2.  Dans le cas d'un mur plat, utilisez la formule suivante Surface = longueur x largeur en mesurant la longueur et la largeur du mur que le vent frappe. Dans le cas d'une colonne ou d'un tube, vous avez également la possibilité de calculer l'aire en utilisant la longueur et la largeur. Dans ce cas, la largeur sera le diamètre du tube ou de la colonne. Il s'agit de la combinaison du facteur de réponse en rafale, de l'exposition et de la hauteur. Cette valeur est choisie sur la base du tableau 16-G de l'UBC et prend en compte trois valeurs d'exposition du terrain avec différents hauteurs et Ce pour chaque valeur.  L'exposition B correspond aux terrains présentant des bâtiments, des arbres ou d'autres irrégularités qui couvrent au moins 20 % de la superficie environnante et s'étendent sur au moins 1,5 km du site. L'exposition C a un terrain plat et généralement ouvert, qui s'étend sur au moins 80 m du site. L'exposition D est la plus grave, avec des vents basiques dont la vitesse est de 130 km/h ou plus, sur un terrain plat et sans obstacle en face de grandes étendues d'eau. Il s'agit du même que le coefficient de trainée (Cx). La trainée est la force nette observée dans la direction de l'air en raison de la pression exercée sur la surface d'un objet . Le coefficient de trainée est la résistance d'un objet à l'air dans un liquide et cela dépend de sa rugosité, de sa taille et de sa forme.  Le coefficient de trainée standard d'un cylindre long est de 1,2 et de 0,8 pour un tube court. Ceci s'applique aux antennes de nombreux bâtiments. Le coefficient standard d'une plaque plate telle que celle trouvée sur la façade d'un bâtiment est de 2 dans le cas où elle est longue ou de 1,4 si elle est plus courte. La différence entre les coefficients de trainée des objets plats et cylindriques est d'environ 0,6. Le coefficient de trainée n'a pas d'unités. Ps est la pression statique du vent et équivaut au calcul de la pression du vent dans les équations précédentes : Ps = 0,613 x V2, avec V qui est la vitesse du vent en mètres par seconde (m/s).  Si par exemple si la vitesse du vent est de 30 m/s, la pression statique sera de 0,613 x 900 = 550 N/m2. Une alternative à ce calcul consiste à faire usage de la norme établie pour les différentes zones de vent. Cr est le coefficient de risque et peut être déterminé à l'aide du tableau 16-K de l'UBC. Il s'agit d'un multiplicateur utilisé dans le calcul des forces et qui prend en compte l'utilisation de l'immeuble. Si un bâtiment contient des matériaux dangereux, son coefficient de risque sera plus grand que celui d'un immeuble ordinaire. Les calculs pour les bâtiments à usage standard ont un coefficient de risque égal à 1. Utilisez les valeurs précédemment trouvées pour calculer la force du vent à l'aide de l'équation F = S x P = S x Ce x Cp x Ps x Cr. Remplacez toutes les variables et effectuez le calcul.  Supposons que vous désirez connaitre la force du vent qui s'exerce sur une antenne de 1 m de long avec un diamètre de 1,25 cm dans une région où le vent souffle à 30 m/s. Celle-ci est installée en haut d'un immeuble de 15 m de haut situé dans une zone d'exposition B. Commencez par calculer la surface projetée. Dans ce cas, S = L x l = 1 m x (1,25 cm x (0,3m/30 cm)) = 0,0125 m2. Calculez Ce. En vous basant sur le tableau 16-G et en utilisant la hauteur de 15 m et le terrain d'exposition B, vous obtiendrez un Ce de 0,85. Dans le cas d'un cylindre court, le Cp ou le coefficient de trainée est égal à 0,8. Calculez Ps : Ps = 0,613 x V2 = 0,613 x 302 = 550 N/m2. Trouvez le coefficient de risque Cr. Dans un bâtiment standard, il est égal à 1. Remplacez les variables dans l'équation : F = S x P = S x Ce x Cp x Ps x Cr = 0,0125 x 0,85 x 0,8 x 550 x 1 = 5. La quantité de vent qui frappe l'antenne est de 5 newtons.

english_section_name: Calculating Wind Load Using the Uniform Building Code (UBC) ’97 Formula

summary: Définissez la formule développée par l'Electronic Industries Alliance. Comprenez les variables de l'équation. Calculez la surface projetée. Calculez la pression du vent. Calculez le coefficient de trainée de l'objet concernée. Calculez le coefficient d'exposition Ce. Calculez le facteur de réponse en rafale F. Calculez la force du vent.

document: La formule pour calculer la force du vent est F = S x P x Cx x Ce x F, avec S comme la surface projetée, P comme la pression du vent, Cx comme le coefficient de trainée, Ce comme le coefficient d'exposition et F comme le facteur de réponse en rafale. Cette formule prend en compte quelques paramètres supplémentaires pour ce qui est du calcul de la force du vent. Généralement, elle est utilisée pour calculer la force du vent sur les antennes. Pour bien utiliser la formule, vous devez d'abord comprendre ce que signifie chaque variable ainsi que leurs unités.   Cx, P et S sont les mêmes variables que celles utilisées dans la formule générique.  Ce est le coefficient d'exposition et est calculé en tenant compte de la hauteur entre le sol et le milieu de l'objet. Le Ce est exprimé en mètres.  F est le facteur de réponse en rafale et est calculé en tenant compte de la hauteur totale de l'objet. Il est exprimé en 1/m ou m-1. La surface projetée de l'objet dépend de sa forme et de sa taille. Si le vent frappe un mur plat, la surface projetée sera beaucoup plus facile à calculer que si l'objet était rond. Elle sera une approximation de la zone qui entre en contact avec le vent. Il n'existe pas une formule pour calculer cette surface, mais vous pouvez le faire avec des calculs de base. Elle est mesurée en m2.  Dans le cas d'un mur plat, utilisez cette formule Surface = longueur x largeur en mesurant la longueur et la largeur du mur que le vent frappe. Dans le cas d'une colonne ou d'un tube, vous pouvez également calculer l'aire en utilisant la longueur et la largeur. Dans ce cas, la largeur sera le diamètre du tube ou de la colonne. Elle est déterminée par l'équation P = 0,613 x V2 avec V est la vitesse du vent en m/s. La pression du vent est exprimée en Newtons par mètre carré.  Si par exemple si la vitesse du vent est de 30 m/s, sa pression sera de 0,613 x 900 = 550 N/m2. Une alternative au calcul de la pression du vent à une vitesse particulière consiste à utiliser la norme pour différentes zones de vent. La trainée est la force nette observée dans la direction de l'air en raison de la pression exercée sur la surface d'un objet . Le coefficient de trainée représente la résistance d'un objet à l'air dans un liquide, et cela dépend de sa rugosité, de sa taille et de sa forme.  Le coefficient de trainée standard d'un cylindre long est de 1,2 et de 0,8 pour un tube court. Ceci s'applique aux antennes de nombreux bâtiments. Le coefficient standard d'une plaque plate telle que celle trouvée sur la façade d'un bâtiment est de 2 dans le cas où elle est longue ou de 1,4 si elle est plus courte. La différence entre les coefficients de trainée des objets plats et cylindriques est d'environ 0,6. Le coefficient de trainée n'a pas d'unités. Il est calculé au moyen de la formule [h/33](2/7), avec h qui est la hauteur entre le sol et le milieu de l'objet.  Si vous avez par exemple une antenne de 1 m située à 15 m du sol, h serait égal à 15,5 m.  Ce = [h/33](2/7) = [15,5/33](2/7) = 0,03 m. Pour faire cela, servez-vous de cette équation F = 0,65+0,60/[(h/33)(1/7)] avec h qui est la hauteur de l'objet. Si par exemple vous avez une antenne de 1 m de long installée à 15 m du sol, vous aurez F = 0,65 + 0,60/[(h/33)(1/7)] = 0,65 + 0,60/[(16/33)(1/7) = 1,35 m-1. Avec les valeurs précédemment déterminées, vous pouvez maintenant calculer la force du vent avec l'équation F = S x P x Cx x Ce x F. Remplacez toutes les variables et effectuez le calcul.  Supposons que vous souhaitiez calculer la force du vent sur une antenne de 1 m de long avec un diamètre de 1,25 cm avec des rafales de vent de 30 m/s. Elle est placée à 15 m hors du sol. Commencez par calculer la surface projetée. Dans ce cas, S = L x l = 1 m x (1,25 cm x (0,3m/30 cm)) = 0,0125 m2. Calculez la pression du vent P = 0,613 x V2 = 0,613 x 302 = 550 N/m2. Pour un tube court, le coefficient de trainée est de 0,8. Calculez le coefficient d'exposition : Ce = [h/33](2/7) = [15,5/33](2/7) = 0,03 m. Calculez le facteur de réponse en rafale : F = 0,65 + 0,60/[(h/33)(1/7)] = 0,65 + 0,60/[(16/33)(1/7) = 1,35 m-1. Remplacez les variables dans l'équation : F = S x P x Cx x Ce x F = 0,0125 x 550 x 0,8 x 0,03 x 1,35 = 0,2. La force du vent qui frappe l'antenne est de 0,2 newton.

english_section_name: Calculating Wind Load Using the Electronic Industries Association Formula

summary: Définissez la formule générique. Déterminez la surface projetée S. Calculez la pression du vent. Déterminez le coefficient de trainée de l'objet concerné. Calculez la force du vent. Prenez un exemple.

document: La formule générique pour calculer la force du vent est F = S x P x Cx, avec F qui est la force du vent, S qui est la surface projetée de l'objet, P qui est la pression du vent et Cx qui est le coefficient de trainée . Elle est utilisée pour calculer la force du vent sur un objet spécifique, mais ne répond pas aux exigences du code du bâtiment en ce qui concerne la planification d'une nouvelle construction. Il s'agit de la surface à deux dimensions que le vent frappe . Pour effectuer une analyse complète, vous devez répéter le calcul pour chaque côté du bâtiment. Si par exemple un immeuble a un côté ouest avec une superficie de 20 m2, servez-vous de cette valeur pour S pour calculer la force qu'exerce le vent sur cette façade.  La formule pour calculer la surface projetée dépend de la forme du côté. Dans le cas d'un mur plat, utilisez cette formule Surface = longueur x hauteur. Faites une approximation de la surface d'une colonne avec cette formule Surface = diamètre x hauteur. Pour les calculs effectués avec le système international d'unités, mesurez S en mètres carrés (m2). Pour les calculs impériaux, mesurez la surface en pieds carrés (pi2). La formule simple pour calculer la pression du vent P en Newtons par mètre carré est P=0,613V2{\displaystyle P=0,613V^{2}} avec V comme la vitesse du vent exprimée en mètres par seconde .  Le coefficient 0,613 est le résultat d'un calcul basé sur des valeurs typiques de la densité de l'air et de l'accélération gravitationnelle . Les ingénieurs utilisent une formule plus précise afin de prendre en compte un facteur tel que l'environnement et le type de construction. Vous pouvez utiliser la formule de l'UBC suivante ou rechercher une autre formule similaire. Si vous n'êtes pas sûr de la vitesse du vent, recherchez sa vitesse maximale dans votre région en utilisant la formule standard de l'Electronic Industries Alliance (EIA). La trainée est la force que l'air exerce sur le bâtiment et est affectée par la forme de l'immeuble, la rigidité de sa surface et par de nombreux autres facteurs. Généralement, les ingénieurs calculent directement la trainée grâce aux expériences, mais pour un calcul approximatif, vous pouvez rechercher un coefficient de trainée typique de la forme que vous mesurez .  Le coefficient de trainée standard d'un long cylindre est de 1,2 tandis que pour un court, il est de 0,8. Ceci s'applique aux antennes en forme de tube trouvées sur de nombreux bâtiments. Le coefficient standard pour une plaque plate telle que celle trouvée sur la façade d'un immeuble est de 2 dans le cas où elle est longue ou de 1,4 dans le cas d'une plaque plus courte. Le coefficient de trainée n'a pas d'unités. Servez-vous des valeurs précédemment déterminées pour calculer la force du vent avec cette formule F = S x P x Cx. Supposons que vous souhaitiez calculer la force du vent sur une antenne de 1 m de long avec un diamètre de 1,25 cm dans une région où le vent souffle à 30 m/s.  Commencez par calculer la surface projetée. Dans ce cas, nous aurons S=dw=(1m)(1,25cm)(0,30m/30cm)=125cm2ou0,0125m2{\displaystyle S=dw=(1m)(1,25cm)(0,30m/30cm)=125cm^{2}ou0,0125m^{2}}. Calculez la pression du vent P=0,613V2=0,613(302)=550N/m2{\displaystyle P=0,613V^{2}=0,613(30^{2})=550N/m^{2}}. Pour un cylindre court, le coefficient de trainée est 0,8. Remplacez les variables dans cette équation F=SxPxCx=(0,0125m2)(550N/m2)(0,8)=5,5N{\displaystyle F=SxPxCx=(0,0125m^{2})(550N/m^{2})(0,8)=5,5N}. La quantité de vent qui frappe l'antenne est de 5,5 newtons.

english_section_name: Calculating Wind Load Using the Generic Formula


summary: Notez toute préoccupation inhabituelle ou phobie sociale extrême. Identifiez des comportements particuliers, étranges ou excentriques. Surveillez sa façon étrange de parler et de penser. Évaluez son expression émotionnelle. Identifiez un manque de relations étroites.

document: Une personne atteinte de ce trouble exprime des pensées inhabituelles et étranges ou éprouve une phobie sociale excessive, qui a tendance à être associée à des craintes paranoïaques. Par exemple, elle peut croire que le gouvernement la surveille ou qu’un grand complot avec des informations privées se prépare . Quand on essaie de contrecarrer ses déclarations, elle défend rigoureusement son point de vue, avec ou sans des preuves.   L’individu croit également qu’il a des pouvoirs spéciaux et des capacités magiques, comme lire dans les pensées ou la télépathie. En outre, il est aussi extrêmement superstitieux et fait de gros efforts pour éviter les évènements ou les lieux superstitieux. Outre les idées et les croyances étranges que peut avoir une personne atteinte du trouble schizotypique, elle se comporte de manière excentrique ou bizarre. Les pensées étranges ou atypiques de cette personne peuvent provoquer un comportement bizarre ou anormal . Par exemple, ses actions peuvent être motivées par la suspicion ou la paranoïa.   En société, elle s’habille de façon étrange ou excentrique. Ses choix vestimentaires sont peu communs ou elle s’habille de façon négligée. L’individu peut prétendre percevoir des choses étranges sur son corps, par exemple en disant que de petits êtres vivent en lui ou que des extraterrestres ont implanté quelque chose dans son corps . Une personne atteinte d’un trouble schizotypique a tendance à penser et parler de manière étrange. Par exemple, elle peut parler de manière vague ou circonstanciée, en utilisant presque exclusivement des métaphores ou des mots trop sophistiqués. Son langage peut sembler stéréotypé ou répétitif .   Bien qu’il ne soit pas toujours facile de saisir exactement ce qu’elle semble dire, il est possible de réaliser que son mode de langage et son expression ne sont pas très courants. Par exemple, elle peut faire des déclarations très générales, comme « nous savons tous que les extraterrestres vivent sous terre. Le gouvernement nous cache cette information, mais tout le monde le sait ». Habituellement, les personnes atteintes de ce trouble expriment des sentiments de manière étrange. Elles n’expriment pas beaucoup d’émotions normales, telles que la tristesse, le bonheur, la complaisance ou l’excitation. En outre, l’expression des sentiments peut être extrême dans une seule direction, de façon inappropriée, comme être extrêmement déçu ou inquiet. Sur le plan social, une personne atteinte de ce trouble peut ne pas savoir de quelle manière communiquer ce qu’elle ressent ou ses expressions peuvent être inappropriées .   Elle peut montrer de l’affection ou des sentiments pour les animaux, les personnes et les situations de manière inappropriée. Un patient présentant un trouble schizotypique a tendance à avoir des expressions inhabituelles, inadéquates ou limitées. La personne atteinte de ce trouble a tendance à avoir de grandes difficultés relationnelles. Elle peut avoir beaucoup de difficulté à nouer des relations et à entretenir ses amitiés. L’intimité émotionnelle et les relations peuvent la rendre extrêmement mal à l’aise. Elle peut être réticente ou désintéressée à établir des liens significatifs avec d’autres personnes .   Elle n’a pas non plus beaucoup d’amis proches autres que les parents au premier degré à cause du manque de socialisation. Elle est généralement considérée comme solitaire ou socialement isolée. Elle peut paraitre extrêmement anxieuse dans les situations sociales en raison d’une paranoïa et pas forcément des jugements négatifs sur elle-même.

english_section_name: Identifying Symptoms

summary: Comprenez ce qui définit un trouble de la personnalité. Différenciez le trouble schizotypique de la schizophrénie. Différenciez le TPS de l’autisme. Tenez compte de la présence d’autres troubles. Tenez compte des antécédents médicaux.

document: Il s’agit d’un modèle de comportement à long terme qui diffère énormément de ce qui est socialement acceptable. Les personnes ayant un trouble de la personnalité ne se rendent généralement pas compte qu’elles ont un problème . Elles peuvent avoir des pensées inflexibles. Ce type de comportement se manifeste habituellement dans les pensées, l’humeur et leurs relations sociales.  Un trouble de la personnalité affecte la capacité du malade à travailler, à faire face à la vie quotidienne et à développer des relations sociales, ce qui entraine habituellement des problèmes dans ces aspects et une détresse émotionnelle . Les symptômes de ces troubles ne surviennent pas lors d’épisodes isolés et se manifestent toujours dans la vie quotidienne des patients. Il peut être difficile de distinguer les idées suspectes et paranoïaques de la schizophrénie. Une personne atteinte de schizophrénie a tendance à perdre contact avec la réalité et à entrer dans un état psychotique. Habituellement, quand quelqu’un présente des symptômes psychotiques, il souffre de schizophrénie. Une personne atteinte d’un trouble schizotypique a des hallucinations, mais les épisodes ne sont pas aussi récurrents, intenses ou prolongés que ceux de la schizophrénie. Le TPS est considéré comme beaucoup moins grave que la schizophrénie .  Une personne atteinte de schizophrénie croit fermement que sa réalité est vraie. Même une personne souffrant de TPS peut être réceptive aux réactions selon lesquelles sa réalité est déformée. Les autistes peuvent aussi être très excentriques, avoir peu d’amis et être nerveux dans les situations sociales (souvent en raison d’expériences désagréables). Cependant, ils ont des retards de développement et n’ont pas de crises de paranoïa ou d’hallucinations, à moins qu’ils souffrent d’un autre trouble.   Une personne atteinte d’autisme peut généralement avoir une conversation logique et, bien qu’il soit facile de la duper, elle peut faire la distinction entre fantasme et réalité. Voici d’autres symptômes typiques de l’autisme : intérêts passionnés et intenses, sensibilités excessives ou insuffisantes, retards de développement et singularités, désorganisation, difficultés à comprendre les compétences sociales et comportements d’autostimulation. Les personnes atteintes d’un trouble de la personnalité schizotypique ne présentent pas ces symptômes. Beaucoup de personnes ayant une personnalité schizotypique éprouvent une anxiété sociale extrême. Les relations sociales peuvent être difficiles, voire impossibles, en raison de craintes paranoïaques, comme l’espionnage ou la persécution . Même si elles s’habituent à quelqu’un, elles peuvent continuer à éprouver une anxiété extrême. Le TPS augmente les risques d’anxiété, de dépression, d’autres troubles de la personnalité (tels que la paranoïa), de suicide et de problèmes liés à la drogue ou à l’alcool .  Les personnes ayant un trouble schizotypique peuvent être plus à risque d’avoir un épisode psychotique, habituellement en réaction au stress. On en sait peu sur les causes de ce trouble, mais il est possible qu’il existe un lien génétique. Il est probable que les patients atteints d’un TPS aient des parents atteints de schizophrénie .   Les troubles de la personnalité sont généralement diagnostiqués à l’âge adulte. Comme la personnalité change constamment au cours du développement, les enfants et les adolescents ne sont pas souvent diagnostiqués avec ces troubles . Parmi les symptômes avant-coureurs, il y a le manque de compétences sociales et le peu de relations interpersonnelles. Toutefois, ces tendances peuvent commencer à se manifester dans l’enfance.

english_section_name: Recognizing Mental Health Factors

summary: Encouragez la personne à chercher de l’aide. Obtenez une évaluation psychologique. Renseignez-vous sur les options de traitement.

document: Si vous soupçonnez qu’un de vos proches est atteint d’un trouble schizotypique, il est important de lui suggérer de se faire soigner. La plupart des gens ne le font pas jusqu’à ce que les symptômes commencent à avoir un impact significatif sur leur vie. Dans certains cas, ils recherchent un traitement pour des troubles concomitants, tels que le trouble de la personnalité paranoïaque ou l’anxiété, avant de s’en rendre compte qu’ils souffraient d’un TPS .  Si vous vous inquiétez pour votre proche, encouragez-le à parler à un professionnel de la santé mentale, comme un psychologue, un travailleur social ou un psychiatre. Un psychologue peut établir un diagnostic correct au moyen d’un entretien et d’une évaluation, généralement une thérapie cognitivocorportementale . L’évaluation psychologique peut comprendre des questionnaires autoadministrés et une étude approfondie des antécédents de santé mentale, familiale et sociale.  Il est essentiel de se faire diagnostiquer pour mieux comprendre le trouble dont on souffre et recevoir un traitement. La plupart des traitements du trouble schizotypique impliquent une thérapie et une formation en aptitudes sociales , ce qui peut inclure la thérapie individuelle et la thérapie de groupe. L’acquisition de compétences sociales peut aider une personne à faire face plus efficacement à des situations sociales et à réduire sa phobie. L’hospitalisation ou les soins à domicile peuvent s’avérer nécessaires si les symptômes sont très graves.  L’utilisation de médicaments peut être bénéfique pour traiter des symptômes plus graves, mais devrait être prescrite par un psychiatre . Le patient devrait consulter un psychologue ou un thérapeute pour effectuer une thérapie cognitivocorportementale tout en suivant son traitement médicamenteux.

english_section_name: Getting Professional Help


summary: Dessinez un côté du carré à l'aide d'une règle. Construisez des angles droits. Faites un point sur les deux nouveaux côtés dessinés. Vous venez de dessiner un carré parfait !

document: Notez la longueur de ce premier trait pour vous permettre de tracer quatre côtés de même longueur. Construisez un angle droit à chaque extrémité du trait tracé à l'étape précédente,  De cette façon, les extrémités du côté dessiné à l'étape précédente seront également les sommets de ces deux angles droits. Sur les deux nouveaux côtés tracés à l'aide des deux angles droits, placez un point à une distance (mesurée à partir du sommet des angles droits respectifs) identique à la longueur du premier côté dessiné. Reliez ces deux points. Effacez les constructions externes au carré si vous le souhaitez.

english_section_name: Protractor Method

summary: Construisez un angle droit que nous appellerons LMN. Placez la pointe du compas sur le sommet de l'angle droit. Placez la pointe du compas sur le point Q. Placez la pointe du compas sur le point P. Reliez les points P et R et les points Q et R en utilisant une règle.

document: Vérifiez que chacun des côtés de l'angle tracé est plus long que la longueur que vous souhaitez pour les côtés de votre carré. Placez le compas sur le point M, sommet de l'angle droit construit précédemment et réglez la largeur du compas pour qu'il corresponde à la longueur souhaitée pour les côtés de votre carré. Cette largeur définie reste inchangée jusqu'à ce que la construction soit terminée.  Tracez un arc qui coupe le côté MN en un point donné (appelé P). Tracez un autre arc qui coupe le côté LM en un point donné (appelé Q). Puis, dessinez un arc quelque part en dessous du côté MN. Puis, dessinez un autre arc qui coupera l'arc dessiné à l'étape précédente en un point (appelé R). La figure PMQR est un carré. Vous pouvez effacer les autres constructions si vous le souhaitez.

english_section_name: Compass Method


summary: Voyez s'il y a un ballonnement. Voyez si l'animal a les yeux globuleux. Voyez si ses écailles sont distendues.

document: La dropsie désigne une accumulation de fluides dans l'organisme du poisson rouge. Le premier symptôme de cette maladie est le ballonnement .  Veillez à une quelconque augmentation de la taille du cyprin doré. Le fait de traiter la dropsie à ce stade précoce donne plus de chance de sauver le poisson. En dehors du ballonnement initial, l'accumulation du fluide commencera au niveau de la tête du poisson. À mesure que les liquides s'accumulent sous ses yeux, ils se gonfleront . Il s'agit là du symptôme classique de la dropsie. À mesure que l'accumulation de fluide descend dans l'organisme du cyprin doré, ses écailles commenceront à sortir de son corps. Lorsque l'accumulation parcourt tout l'organisme du poisson, cela ressemblera à une pomme de pin ouverte .  L'on a parfois tort de croire que le perlé souffre de la dropsie à cause de ses écailles qui présentent naturellement une légère bosse au milieu. Un perlé souffre uniquement de dropsie lorsque ses écailles sont plus soulevées que d'habitude. Lorsqu'un poisson rouge atteint ce stade de changement, il a peu de chance de survivre. Toutefois, il n'y a pas de mal à traiter les symptômes et à tenter de guérir les affections connexes.

english_section_name: Diagnosing the Ailment

summary: Veillez aux signes de guérison. Réduisez progressivement la salinité de l'eau. Réduisez doucement la température de l'eau. Retournez le cyprin doré dans son habitat d'origine.

document: Si le poisson rouge est moins ballonné et devient plus actif, attendez pendant 3 semaines pour être certain que ces changements indiquent une véritable guérison de la dropsie. Si les changements positifs persistent, il est donc temps de retourner le cyprin doré dans son réservoir d'origine . Au cours des trois changements d'eau (environ 9 jours), réduisez la salinité de l'eau d'un tiers de cuillerée à café. Lors du troisième changement d'eau, n'ajoutez pas de sel . Pendant des heures, réduisez la température du réservoir d'isolation pour qu'elle soit similaire à celle de l'aquarium dans lequel le poisson sera remis. Cela amènera le cyprin doré à s'habituer à la nouvelle température, afin qu'il n'entre pas en état de choc . Pour prévenir d'éventuelles épidémies de la dropsie, changez régulièrement l'eau du réservoir et veillez à ce que sa température ne varie pas de plus de quelques degrés au cours de la journée .

english_section_name: Returning the Goldfish to its Aquarium

summary: Isolez l'animal atteint. Remplissez le réservoir d'eau fraiche. Augmentez doucement la température de l'eau. Ajoutez du sulfate de magnésium. Changez souvent l'eau.

document: La dropsie (ainsi que ses affections sous-jacentes) n'est pas contagieuse. Toutefois, les conditions nécessaires à la guérison d'un cyprin doré ne sont pas les mêmes que les conditions normales et idéales d'un aquarium. Vous pouvez faire usage d'un autre réservoir de même taille en guise d'infirmerie pour votre poisson . Il faut que les conditions choisies soient idéales pour le système immunitaire du poisson afin qu'il ait une chance de guérir. Cette dernière doit avoir la même température que l'eau du premier aquarium. Cela empêchera le cyprin doré d'être consterné dans son nouvel habitat . La température idéale pour un poisson rouge qui souffre de la dropsie est de 27 °C. Une température d'eau relativement élevée empêchera les bactéries de se multiplier.  Augmentez la température de l'aquarium de 2 degrés toutes les heures jusqu'à atteindre 27 °C. Servez-vous d'un dispositif de chauffage ajustable pour contrôler le taux d'augmentation de la température . Les fonctions rénales ont pour but d'équilibrer le taux de sel dans l'organisme du poisson par rapport à celui de l'eau. Lorsque les reins cessent de fonctionner, le sel s'accumule dans l'organisme de l'animal. Le fait d'augmenter la salinité de l'aquarium permet au poisson rouge d'être en équilibre avec son environnement, ce qui renforcera son système immunitaire .  Ajoutez une cuillerée de sel par litre d'eau. N'ajoutez pas trop de sel. Un taux de salinité élevé affectera plus les reins du cyprin doré. L'objectif est de garder le poisson dans de bonnes conditions pendant qu'il guérit de la dropsie. Le fait de changer régulièrement l'eau vous permettra d'atteindre cet objectif .  Pensez à changer l'eau une fois tous les trois jours. N'oubliez pas d'augmenter progressivement la température et d'ajouter du sel à la nouvelle eau.

english_section_name: Treating the Symptoms

summary: Sachez que la dropsie a plusieurs causes. Traitez toute infection bactérienne. Traitez toute infection parasitaire.

document: Elle fait partie des maladies dont souffrent beaucoup de poissons rouges. Elle peut être causée par les infections parasitaires, les contaminations bactériennes, les kystes au rein et les toxines. Il n'existe aucune façon d'identifier la cause de la dropsie chez un cyprin doré en particulier. Seules les deux premières causes (infections parasitaires et les contaminations bactériennes) peuvent être traitées . Étant donné qu'il n'existe aucun moyen de connaitre la cause de la dropsie, il est judicieux de faire tous les traitements disponibles. Il existe deux traitements antibiotiques pour traiter les infections bactériennes chez le poisson rouge : la kanamycine et KanaPlex. Chacun de ces antibiotiques soigne une bactérie spécifique, raison pour laquelle il est crucial que vous commenciez le traitement avec le premier et si vous ne voyez pas des améliorations, passez au second .  Ajoutez dans l'aquarium 36 mg de KanaPlex par litre d'eau. Poursuivez le traitement pendant une semaine. Voyez si l'animal présente des améliorations comme la diminution du ballonnement, une augmentation de l'appétit et le fait de nager plus activement. Si vous n'observez aucune amélioration, passez à la kanamycine . Ajoutez 200 mg de kanamycine par litre d'eau. Suivez le traitement pendant 7 jours et voyez s'il y a des améliorations . Vous avez la possibilité de vous procurer la kanamycine et KanaPlex dans n'importe quelle animalerie qui vend des poissons. S'il n'y a pas ce genre de magasin dans votre localité, vous pouvez acheter ces antibiotiques en ligne. Il n'existe pas un traitement exact pour les infections parasitaires. Toutefois, le praziquantel liquide s'avère prometteur. De toute façon, il n'y a pas de mal à l'essayer .  Secouez bien le flacon du praziquantel liquide. Ajoutez 200 mg par litre d'eau. Continuez le traitement pendant une semaine et voyez s'il y a des améliorations . Le praziquantel est disponible dans la plupart des animaleries qui vendent des poissons. Vous pouvez aussi en acheter auprès des revendeurs ou magasins en ligne.

english_section_name: Curing the Disease


summary: Mettez la plante à un endroit chaud et aéré. Gardez la terre légèrement humide. Réduisez les arrosages quand la plante se développe. Utilisez un fertilisant en prenant vos précautions.

document: Les jeunes succulentes n'ont pas forcément la capacité d'emmagasiner suffisamment d'eau pour supporter un ensoleillement direct, contrairement aux plantes adultes. Elles se portent au mieux sous un éclairage indirect, à une température d'environ 20 degrés et à un endroit où l'air circule bien . Les jeunes boutures ont besoin d'un apport régulier en eau pour rester en vie et développer des racines. Les plantes grasses sont cependant adaptées à des climats secs et vont généralement pourrir si la terre est détrempée. Tâchez de vous servir d'un vaporisateur ou d'un petit arrosoir pour ajouter de l'eau sur le dessus de la terre dès qu'elle se dessèche, environ tous les deux à trois jours . Vous pouvez aussi vaporiser directement vos boutures de feuilles, étant donné qu'elles n'ont pas encore développé de racines.  Essayez d'utiliser de l'eau distillée, si votre eau du robinet est fortement chlorée ou si vos boutures développent de la moisissure . Une bouture de tige peut avoir suffisamment de racines au bout de quatre semaines, ce qui vous permet de réduire les arrosages à un seul par mois . Les boutures de feuilles vont se développer plus lentement, mais vous pouvez apercevoir leur croissance à l'œil nu quand de petites feuilles et des racines émergent à la base de la bouture. Réduisez progressivement la fréquence des arrosages quand les racines entrent dans la terre, ce qui peut prendre six semaines, voire plus longtemps. Les crassulacées sont des plantes à croissance lente et ne sont pas adaptées à une pousse dans des sols très nourrissants . Utilisez un fertilisant équilibré (à parts égales en nutriments essentiels) seulement pendant la saison de pousses et uniquement quand les jeunes plantes ont au moins quatre semaines et des racines bien développées. Envisagez de n'utiliser le fertilisant qu'à la moitié ou au quart de son dosage recommandé pour empêcher la plante de pousser tout en longueur avec trop peu de feuillage ou pour éviter de bruler les racines.

english_section_name: Caring for Young Succulents

summary: Enlevez les feuilles à la base de la tige si vous comptez bouturer cette dernière. Trempez le bout de la tige dans une solution de pousse hormonale (c'est facultatif). Laissez sécher la bouture à un endroit sec et légèrement à l'ombre. Préparez un mélange de terreau pour succulentes. Choisissez un pot de la bonne taille pour y planter votre bouture. Plantez la bouture. Arrosez de temps en temps.

document: Enlevez-les avec le même couteau stérilisé en laissant la tige dénudée à la base sur cinq à dix centimètres. N'enlevez pas de feuilles plus haut sur la tige de la bouture.  Laissez les bourgeons sur votre bouture, s'il y en a . Ces hormones en poudre pour la croissance des racines du commerce peuvent accélérer le développement de la bouture et comprennent souvent aussi un agent antifongique pour empêcher la racine de pourrir. Ce traitement est conseillé pour des boutures pourrissantes ou pour des boutures plus anciennes avec une tige plus épaisse, mais ce n'est généralement pas nécessaire dans tous les autres cas . Certains jardiniers signalent de bons résultats avec de la cannelle moulue, ce qui est une solution moins chère que le traitement antifongique. Il suffit d'en parsemer la base de la bouture. Gardez la bouture dans une serviette en papier loin de la lumière directe du soleil et vérifiez régulièrement son état. La bouture devrait se dessécher, ce qui va la rendre moins susceptible de pourrir. On peut planter des boutures de tiges un ou deux jours après les avoir séchées . Les boutures de feuilles changent de façon plus visible et forment une espèce de callosité à la surface. Cela peut prendre de deux à sept jours . Vous devriez planter plus tôt une feuille qui se ratatine visiblement pendant cette période. La feuille a moins de chance de repousser, mais elle peut s'étioler si elle se dessèche complètement. Remplissez un petit pot de terreau spécial pour plantes grasses ou cactus pendant que vous attendez le séchage des boutures. Vous pouvez aussi faire votre propre terreau en mélangeant trois parts de terreau de rempotage, deux parts de sable et une part de perlite . Utilisez, si possible, du sable brut sans sel du commerce, étant donné que le sable récupéré à la main peut contenir des microorganismes ou des sels qui peuvent nuire à la plante. Les plantes grasses s'épanouissent dans des pots pas beaucoup plus grands que la plante elle-même. Des pots qui offrent à la plante environ deux centimètres de surface de pousse devraient convenir pour faire démarrer une bouture.  Le pot doit avoir un trou pour l'écoulement de l'eau. On peut planter des boutures de tiges comme d'habitude, en enterrant la tige jusqu'à ce que les feuilles les plus basses se trouvent justes au-dessus de la terre, mais sans la toucher . Les feuilles enterrées sont plus susceptibles de pourrir. Vous devriez donc enfoncer dans le sol la partie coupée de la feuille et la caler avec des cailloux pour la garder droite si vous la bouturez. En général, les succulentes ont besoin de peu d'eau. Par contre, pour que leurs racines prennent, il est conseillé de les arroser tous les 2 ou 3 jours. Une fois que les racines de vos plantes se sont développées, arrosez-les uniquement une fois par semaine ou lorsque la terre est sèche.  Si les boutures ont au début l'air sèches, ne vous préoccupez pas. Elles conservent leur énergie pour développer leurs racines. Quand tout se passe bien, vous devez voir les premiers signes de croissance au bout de 4 semaines.

english_section_name: Preparing and Planting Succulent Cuttings

summary: Commencez au début de la saison de croissance. Stérilisez un couteau bien aiguisé. Voyez si vous voulez couper une seule feuille ou une bouture plus importante. Choisissez une feuille à couper. Sélectionnez une tige à couper.

document: Vous pouvez essayer de multiplier des plantes grasses à n'importe quel moment de l'année. Mais vous pouvez avoir de plus grandes chances de succès si vous le faites à la fin de la période d'hibernation de la plante ou au début de la période de croissance . Dans la plupart des cas, il s'agit de le faire au début du printemps, mais quelques espèces de succulentes commencent leur croissance en automne ou en hiver . Laissez tomber l'étape suivante si vous possédez déjà une bouture de plante grasse et plantez votre échantillon. La plupart des succulentes auront des chances relativement grandes de se multiplier, même si vous n'avez pas suivi l'étape ci-dessous. Sélectionnez une lame de rasoir ou un couteau affuté susceptible de produire une coupure nette sur la plante. Réduisez le risque d'infection en chauffant la lame du couteau sur une flamme ouverte ou en la nettoyant avec de l'alcool ménager.  Il n'est pas indiqué de vous servir d'un sécateur ni de couper les tiges à la main, car cela peut déchiqueter ou broyer les feuilles qui ne cicatrisent pas bien . Assurez-vous de bien détacher la tige ou la feuille du tronc et allez-y en douceur si vous essayez de le faire à la main . La plupart des plantes grasses vont se reproduire à partir d'une simple feuille ou avec une tige entière. Sachez cependant que certaines variétés comme le Dudleya ou l'Aeonium exigent le bouturage d'une tige . Voyez les étapes suivantes pour avoir plus d'informations.   Essayez l'une ou l'autre méthode si vous ne savez pas de quelles espèce ou variété est votre plante grasse. La plante mère n'en souffrira probablement pas si vous suivez les instructions ci-dessous, ce qui en fera une expérience peu onéreuse. Il est préférable de multiplier certaines variétés moins courantes, mais surtout les plants d'aloès, à partir des petites pousses nouvelles. Prélevez une feuille située plus bas, mais pas à la base de la plante, si les feuilles de votre succulente forment une rosette de feuilles qui poussent étroitement en cercle . Pour les plantes grasses qui s'étalent en largeur plutôt qu'en hauteur, coupez les feuilles qui se trouvent le plus à l'extérieur. Coupez les feuilles à l'endroit où elles se raccordent à la tige en faisant une coupure nette.   Passez à la partie qui concerne la plantation de votre bouture, sauf si vous prélevez aussi une tige pour bouturer. Consultez la rubrique des conseils si vous avez une crassulacée à très grandes feuilles. La plupart des plantes grasses ne sont pas difficiles à faire pousser, mais vous pouvez tout de même augmenter vos chances d'avoir une plante en bonne santé avec une découpe adéquate. Vous devriez idéalement choisir une tige qui pousse activement, près du sommet ou plus à l'extérieur de la plante et d'une longueur d'environ dix à quinze centimètres . Coupez directement près du tronc ou en dessous de l'endroit où une feuille ou une tige est raccordée au tronc . Choisissez, si possible, une bouture comportant au moins deux feuilles (ou un amas de feuilles ).

english_section_name: Taking Succulent Cuttings


summary: Engagez une conversation avec celui qui se trouve à côté de vous. Souriez très souvent. Écoutez plus que vous ne parlez. Invitez le potentiel nouvel ami à un évènement.

document: Peu importe où vous vous trouvez (lors d’un match, à une formation, à une réunion de club, au café ou en classe), il y a de fortes chances que quelqu’un que vous ne connaissez pas soit à côté de vous. Essayez d’engager la conversation en lui parlant de ce qui se passe autour de vous.   Par exemple, à la fin d’un cours, vous pourriez dire à cette personne quelque chose comme : « Qu'as-tu pensé de ce sujet, test, ou débat ? » Si vous êtes à un atelier de conversation japonaise, demandez à votre camarade de classe de vous recommander le meilleur izakaya du quartier ou demandez-lui s’il connait un lieu où vous pourriez pratiquer votre japonais avec des locuteurs natifs. Par exemple, pendant un concert, vous pourriez demander aux gens se trouvant à côté de vous : « avez-vous déjà vu des concerts de ce groupe ? » Vous pourriez aussi leur demander de vous recommander d'autres artistes faisant le même style de musique qui pourraient également vous intéresser. Au cours d’une activité physique ou d’un entrainement avec votre équipe, demandez à un coéquipier que vous ne connaissez pas encore de vous donner des conseils afin que vous puissiez améliorer votre performance. Les gens apprécient la compagnie des personnes enjouées. De plus, le sourire montre que l’on accorde de l’intérêt à une conversation et que l’on désire mieux connaitre la personne.  Souriez et pas seulement avec les lèvres, mais avec tout votre visage. Essayez de vous entrainer devant un miroir si vous n'êtes pas très souriant pour être sûr que vous souriez juste en regardant vos yeux. Souriez sincèrement et ne faites pas semblant. C'est la raison pour laquelle vous ne devriez rechercher que des groupes et des activités que vous jugez vraiment intéressantes. Demandez à la personne avec qui vous désirez vous lier d’amitié de vous parler d’elle au lieu de dominer la conversation. Elle voudra probablement continuer à discuter avec vous si vous manifestez un intérêt sincère à mieux la connaitre.  Essayez de l’écouter au moins trois fois plus que vous ne lui parlez, mais assurez-vous de répondre aux questions qu’elle vous posera aussi. Lorsque c'est votre tour de parler, donnez-lui un aperçu de votre personnalité ou de vos intérêts afin qu’elle puisse avoir une meilleure idée de celui que vous êtes. En outre, vous pourriez l’inviter à une sortie basée sur les intérêts que vous partagez avec lui. Par exemple, si vous êtes tous deux membres d’une équipe de football, il se peut qu’il veuille regarder un match professionnel avec vous. Si vous l’aviez rencontré lors d’un concert, vous pourriez lui demander s’il aimerait que vous alliez regarder un autre concert avec vous. Invitez votre camarade de l’atelier de conversation japonaise à prendre un pot dans l’izakaya qu’il vous a recommandé.  Ne vous découragez pas toute de suite s’il refuse votre invitation, mais ne le forcez pas trop non plus. Attendez la prochaine fois que vous lui parlerez pour l’inviter à une autre sortie. Retenez qu’il se peut qu’il ne veuille pas sortir du cadre du groupe dans lequel vous vous trouvez tous les deux. Si c’est le cas, ne soyez pas déçu. Il y a d'autres personnes dans le groupe, alors essayez simplement la prochaine fois avec une autre personne.

english_section_name: Approaching New People

summary: Essayez de rejoindre plus de clubs. Rejoignez une équipe sportive. Essayez de pratiquer de nouvelles activités. Commencez à fréquenter de nouveaux endroits. Travaillez comme bénévole dans un nouvel endroit. Trouvez un job d'été ou un emploi à temps partiel. Inscrivez-vous à plus de réseaux sociaux.

document: En fait, les activités parascolaires constituent un excellent moyen pour rencontrer des personnes ayant des intérêts similaires aux nôtres. Adhérez au plus grand nombre de clubs possible, mais veillez à ne rejoindre que ceux qui vous intéressent vraiment. Si vous n’allez plus à l’école, essayez de trouver dans un journal ou sur Internet un club dans votre localité où vous pourriez faire des activités intéressantes.  Par exemple, vous pourriez rejoindre un atelier de conversation anglaise, espagnole, allemande, etc. en fonction de la langue que vous apprenez. Non seulement cela vous permettra de vous lier d'amitié avec de nouvelles personnes, mais vous pourrez vous familiariser plus avec ladite langue de sorte à développer vos compétences linguistiques en la parlant avec d’autres personnes dans votre cas. Rejoignez l’orchestre de l'école. C’est aussi un autre potentiel endroit où vous pourriez vous faire beaucoup d’amis. En plus, vous pourrez y trouver tellement d'instruments différents que vous trouverez surement celui que vous avez du plaisir à jouer. Si vous aimez chanter, vous pouvez rejoindre un club de chant ou la chorale de l’école. Aimez-vous convaincre les autres de vos points de vue ? Dans ce cas, voyez si votre collège dispose d'un club de débat auquel vous pourriez adhérer. En plus de vous permettre de rencontrer d'autres élèves de votre école, vous aurez aussi la possibilité de participer à des compétitions de débats et de rencontrer des personnes venues d'autres collèges qui partagent les mêmes centres d'intérêt que vous. Si vous n'êtes plus à l'école, retenez que votre ville a certainement des troupes de danse, des clubs de chant, des groupes à la recherche de nouveaux membres, vous permettant ainsi d’avoir l'opportunité de rencontrer d’autres personnes vivant dans votre localité. À l’instar de certaines équipes scolaires qui rencontrent d’autres écoles, les clubs sportifs vous offriront la possibilité de voyager dans d'autres villes et de faire la connaissance d’autres personnes partageant les mêmes intérêts que vous. De plus, les membres de l'équipe s'entrainent ensemble plusieurs fois par semaine, ce qui donnera le temps de vous lier d'amitié avec vos coéquipiers.  Essayez de rejoindre une équipe de football, de volleyball, de basketball ou de tout autre sport qui pourrait vous intéresser dans votre école, si elle en dispose. Si vous n’y trouvez pas l'activité que vous désirez pratiquer, recherchez des équipes dans votre quartier ou dans votre ville. Dans la majorité des villes, il y a des clubs où les gens se réunissent pour pratiquer des sports tels que le volleyball ou le football, de manière plus décontractée. Alors, faites des recherches dans le journal local, ou le guide culturel en ligne de votre localité pour trouver un sport spécifique dans votre région. Si vous êtes une femme, vous pourriez envisager d’intégrer une équipe de roller derby. Il s’agit d’un sport de contact qui n’est donc pas recommandé aux personnes timides. Même si les frais d'adhésion pourraient être élevés, sachez que c’est une activité très amusante qui vous aidera à faire connaissance avec beaucoup d’autres femmes. Dans cette perspective, vous pourriez aller dans un gymnase faire de l'escalade, vous inscrire à un cours de cirque, participer à un festival musical ou gastronomique, commencer à faire de la musique, suivre des cours de théâtre, participer à un cours de gymnastique dans un gymnase, suivre un cours d'art dans un musée ou dans une galerie d'art de votre localité .  De nombreuses organisations proposent des cours gratuits ou bon marché pour attirer de nouveaux participants. Faites donc une recherche sur Internet ou consultez le journal local pour trouver des opportunités de ce genre. En outre, certains clubs permettent aux membres de suivre gratuitement les cours et les démonstrations, à condition qu’ils se portent volontaires pour aider à organiser ou à nettoyer le lieu. Dans cette perspective, vous pourriez essayer d’aller dans un café ou un restaurant différent de celui où vous allez habituellement. Allez à un concert de groupe donné dans un endroit où vous n'étiez jamais allé auparavant. Faites promener votre chien dans un autre parc canin ou proposez à votre voisin d’emmener le sien en promenade.  Recherchez des évènements dans votre ville en consultant un journal local ou le guide culturel de ladite ville en ligne. Consultez les tableaux d'affichage des restaurants et des cafés pour voir s’il y a des évènements prévus dans votre quartier ou votre ville. Généralement, il y a des tableaux d'affichage dans les universités pour les annonces d'évènements et d’activités organisés. Il y a pratiquement un nombre illimité d'organisations à la recherche de bénévoles. Trouvez-en donc une qui vous convient où vous pourriez aller travailler une fois par semaine pendant quelques mois.  À titre d’exemple, les banques alimentaires, les refuges animaliers, et même les refuges pour sans-abri ont toujours besoin d'aide. Cherchez un organisme spécialisé dans la plantation d'arbres ou le nettoyage de parcs publics si vous désirez contribuer à la protection de l’environnement. Portez-vous volontaire pour lire des histoires aux enfants malades, ou visitez des maisons de retraite de temps en temps. Renseignez-vous également auprès de l’hôpital près de chez vous pour savoir s’ils recherchent des volontaires. Si vous avez des difficultés à développer des liens avec les autres élèves de votre école ou vos collègues de travail, envisagez de chercher un emploi à temps partiel quelque part où vous pourriez faire quelque chose que vous aimez, et pourriez rencontrer des personnes du même groupe d'âge que vous.  Par exemple, en été, vous pouvez travailler en tant que sauveteur (si vous avez reçu la formation appropriée, bien évidemment) ou travailler dans une agence évènementielle qui organise de grands évènements comme les concerts ou les festivals. Essayez de trouver un emploi dans un magasin près de chez vous où vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes partageant les mêmes centres d’intérêt que vous. Par exemple, les magasins de jeux, les boutiques d'art et d'artisanat ou d'articles de sport sont d'excellents endroits où vous pourriez rencontrer des gens passionnés par les mêmes choses que vous. Recherchez un emploi dans un restaurant familial fréquenté par les résidents locaux. Cela vous aidera probablement à rencontrer des personnes vivant dans le quartier que vous n’aviez jamais eu l’occasion de voir auparavant. Pratiquement tout le monde a un compte Instagram et Facebook, mais il y a beaucoup d’autres autres plateformes ayant des centres d'intérêt plus spécifiques que vous pourrez aussi utiliser. En outre, vous pourrez simplement rejoindre des groupes de réseaux sociaux que vous utilisez déjà si vous souhaitez trouver plus de gens ayant des activités ou qui partagent des valeurs similaires aux vôtres.  Inscrivez-vous sur LinkedIn pour établir des relations strictement professionnelles, et sur Pinterest pour trouver des personnes ayant des loisirs similaires aux vôtres, comme l'artisanat ou la cuisine. Rejoignez des groupes en ligne pour jouer aux jeux que vous aimez, tels que World of Warcraft ou Minecraft. Sur Facebook, vous pouvez rechercher des groupes pour trouver des évènements religieux, des équipes sportives d'amateurs ou des activistes. Toutefois, vous devez régulièrement faire des publications sur la page du groupe afin que les autres membres puissent mieux vous connaitre.

english_section_name: Finding Places to Meet New People

summary: Soyez ouvert d'esprit. Soyez gentil (le). Ne faites pas de commérages. Rendez-vous utile. Soyez respectueux. Soyez digne de confiance en tenant vos promesses. Soyez vous-même !

document: En d’autres termes, ne laissez pas vos expériences passées affecter vos nouvelles amitiés. Laissez toutes les rancunes ou les sentiments négatifs provenant de la manière dont les gens vous avaient traité par le passé.  Essayez de faire la différence entre oublier et pardonner. Il est toujours bon de laisser la négativité derrière soi, mais il est également essentiel de se rappeler les leçons tirées de ses expériences passées afin de savoir à qui faire confiance à l'avenir. Donnez à toute personne l’occasion de vous montrer ce qu’elle a à offrir que ses convictions politiques ou religieuses soient différentes de celles de votre entourage. Vous n’êtes pas obligé de partager ses croyances, mais vous pouvez quand même apprendre d’elle. Les gens veulent être en compagnie de quelqu'un qui les traite bien et leur donnent le sentiment d'être bien dans leur peau. Par conséquent, dites à vos amis que de mots gentils et encourageants ! En outre, apprenez à formuler des critiques constructives pour ne pas blesser les sentiments des autres.  Si vous commencez à ressentir des sentiments négatifs envers votre ami, essayez de vous concentrer sur ses qualités. Parlez-lui de ces points positifs lors de vos conversations au lieu de vous concentrer sur ses défauts. Au lieu de le (la) réprimander pour ne pas s’être présenté (e) à quelque chose que vous aviez prévu, rappelez-lui à quel point il est agréable de passer du temps avec lui et exprimez votre désir d'avoir plus de moments de ce genre. Autrement dit, ne dites jamais du mal de lui (elle) à quelqu’un dans son dos, surtout s’il s’agit d’un ami que vous avez en commun. Les commérages en disent plus sur la personne qui les propage que sur celle sur qui on les raconte.  Si un ami commence à dire du mal d’un autre ami que vous avez en commun, dites quelque chose de positif à propos de ce dernier. Par exemple, vous pourriez dire « mais, il est très intelligent » ou « je ne sais pas de quoi tu parles, mais il a toujours été là pour moi. » Les potins sont souvent un signe d’envie et donnent une image négative de soi. Par conséquent, si certains de vos amis passent beaucoup de temps à parler des autres, vous devriez vous poser la question de savoir s'il s'agit réellement du genre de personnes avec qui vous voulez passer du temps. Nous avons tous besoin d'aide à un moment donné, mais tout le monde ne le demande pas. Alors, offrez toujours votre aide, que votre ami vous le demande directement ou si vous réalisez que vous pourriez lui faciliter la tâche en l'aidant.  De cette manière, il (ou elle) va certainement apprécier ce geste que vous avez eu envers lui (ou elle) et va se rendre également disponible pour vous apporter son aide lorsque votre tour viendra de le lui demander. Toutefois, vous devrez faire attention pour ne pas faire beaucoup de choses à la fois. N'acceptez pas d'aider quelqu'un si vous n'avez pas le temps, ou de faire quelque chose qui vous met mal à l'aise. Faites l’effort d’être toujours honnête avec vos amis, à moins que l'honnêteté ne leur fasse plus de mal que de bien. Témoignez votre reconnaissance pour l’amitié qu’il (ou elle) a pour vous, surtout s’il (ou elle) fait quelque chose de manière désintéressée pour vous.  L'honnêteté crée la confiance, c'est donc un élément essentiel de votre personnalité à offrir à vos amis. Ne vous engagez pas à faire des choses qui ne vous intéressent pas ou que vous pensez ne pas pouvoir gérer. Autrement dit, faites ce que vous avez promis de faire et soyez là où vous aviez dit que vous seriez. Accordez aux projets que vous aviez prévus avec vos amis la même importance que vous avez vis-à-vis des obligations à l’école ou au travail.  Faites tout ce qui est en votre pouvoir pour ne pas annuler un programme sauf en cas d'urgence réelle, surtout si vous souhaitez le faire à la dernière minute. Tout le monde peut à un moment donné annuler un rendez-vous, mais gardez à l’esprit que vous ne devriez pas considérer cela comme une règle. Il ne s’agit que d’une exception. Notez tous vos programmes dans un agenda ou créez des rappels sur votre téléphone pour ne rien oublier ! N'essayez jamais de changer votre vraie personnalité pour quelqu'un. Essayez de nouvelles activités et voyez si vous les aimez, mais ne continuez pas à faire quelque chose que vous n’aimez pas juste pour rencontrer plus de personnes. Les relations qui naitront de ces genres de situations ne durent généralement pas après que l’on cesse d'essayer d'être celui qu’on n'est pas.  Vous pouvez toujours changer ce que vous faites ou vos comportements, mais vous ne pourrez jamais changer votre personnalité de base ni vos convictions morales. Si quelqu'un veut que vous changiez vos croyances ou agissiez contre vos valeurs morales, cela ne vaut pas la peine d'être son ami (e).

english_section_name: Being a Good Friend


summary: Faites chauffer les bigoudis. Appliquez de la mousse. Divisez votre chevelure. Enroulez le milieu. Enroulez les côtés. Fixez les vagues. Retirez les bigoudis.

document: Pour obtenir des vagues lâches et souples, utilisez les bigoudis les plus gros dans la collection. Si vous voulez uniquement utiliser de gros accessoires, il vous faudra peut-être plusieurs coffrets. Branchez les outils et laissez-les chauffer complètement le temps que vous prépariez vos cheveux. Frottez de la mousse coiffante entre vos mains et passez-les sur vos cheveux secs. Le produit les aidera à garder la forme des vagues créées par les bigoudis. La méthode pour former des vagues est semblable à celle servant à réaliser de grosses boucles classiques. Séparez votre chevelure en quatre à l’aide d’un peigne. Délimitez quatre zones : une en haut de votre tête, une à l’arrière et une de chaque côté. Attachez chaque section avec une pince. Si vous avez les cheveux très épais, il faudra peut-être faire plus de quatre sections. Prenez une mèche à l’avant de la section du haut. Elle ne doit pas être plus large qu’un bigoudi. Posez son extrémité sur un gros bigoudi. Si vous avez les cheveux longs et (ou) épais, il faudra peut-être plusieurs bigoudis pour chaque section. Enroulez la mèche vers l’arrière et le bas de manière à l’écarter de votre visage et à poser le rouleau à l’horizontale sur le haut de votre tête. Maintenez le bigoudi en place avec une broche. Continuez d’enrouler des mèches dans les zones du haut et de l’arrière jusqu’à ce que vous atteigniez votre nuque.   Pour faire des vagues souples et lâches, enroulez toutes les mèches dans le même sens. Vous pouvez aussi utiliser des bigoudis de différentes tailles à différents endroits pour que les vagues aient différentes tailles. Divisez la section de derrière en deux ou trois mèches. Ne l’enroulez pas entièrement autour d’un seul bigoudi. En partant du haut, prenez une mèche dans une des sections latérales. Elle ne doit pas être plus large qu’un bigoudi. Enroulez-la autour de l’accessoire chaud. Maintenez l’outil en place avec une broche et répétez le procédé avec une mèche juste en dessous de la première. Continuez jusqu’en bas de votre chevelure. Répétez ensuite le procédé de l’autre côté de votre tête. À la fin, tous vos cheveux devront être enroulés. Vaporisez de la laque sur vos cheveux avant que les bigoudis refroidissent pour aider les vagues à tenir. Gardez les accessoires en place jusqu’à ce qu’ils soient complètement froids. Cela devrait prendre une vingtaine de minutes. Enlevez les broches qui les maintiennent en place et laissez vos cheveux se dérouler. Peignez-les délicatement avec les doigts ou une brosse pour séparer les boucles et les relâcher pour former des vagues. Distribuez de la mousse coiffante dans votre chevelure pour que les jolies vagues tiennent toute la journée.

english_section_name: Creating Bouncy Waves

summary: Préparez les bigoudis. Appliquez de la laque. Faites des sections. Enroulez les sections centrales. Enroulez les côtés. Laissez prendre les boucles. Enlevez les bigoudis.

document: Branchez-les afin qu’ils aient fini de chauffer le temps que vous soyez prête à les mettre dans vos cheveux. Si c’est la première fois que vous vous en servez, lisez attentivement le mode d’emploi pour vous assurer que vous les utiliserez correctement.  En général, les coffrets de bigoudis chauffants contiennent plusieurs tailles différentes et il faut utiliser tous les articles pour enrouler votre chevelure entière. Si vous voulez utiliser une seule taille, il faudra peut-être acheter plusieurs coffrets pour en avoir suffisamment. Vaporisez de la laque à fixation faible sur vos cheveux secs. Ceux-ci doivent être complètement secs lorsque vous commencez, car s’ils sont mouillés ou humides, ils ne resteront pas bouclés. Vaporisez de la laque sur toute votre chevelure pour apporter davantage de définition aux boucles formées par les bigoudis.  Il est également important que vos cheveux soient secs pour des raisons de sécurité. S’ils sont mouillés, ils peuvent produire de la vapeur qui risque de vous bruler le cuir chevelu. Divisez votre chevelure en au moins quatre zones de taille égale. Servez-vous d’un peigne pour délimiter quatre sections différentes. Faites-en une sur le haut de votre tête, une au milieu et à l’arrière et une de chaque côté. Attachez chaque section avec une pince en attendant de l’enrouler autour de bigoudis.  Si vous avez les cheveux très épais, il faudra peut-être délimiter six voire huit sections. Mettez des bigoudis dans les zones du haut et de l’arrière. Commencez tout devant. Prenez une mèche qui n’est pas plus large que le bigoudi. Si vous avez les cheveux longs, il faudra peut-être que la mèche soit plus fine pour éviter qu’elle forme un rouleau trop épais sur l’accessoire. Enroulez sa pointe autour d’un bigoudi en allant vers vos racines. Faites rouler le bigoudi vers l’arrière et le haut de manière à écarter la mèche de votre front en la faisant passer sur l’accessoire. Attachez le bigoudi avec une broche de la bonne taille pour le maintenir en place. Continuez en progressant d’avant en arrière jusqu’à ce que vous ayez enroulé toute la partie centrale de votre chevelure.   Si vous ne voulez pas un effet trop uniforme, enroulez les mèches dans différents sens. Enroulez-en certaines vers l’avant et d’autres vers l’arrière. Vous obtiendrez ainsi une apparence plus naturelle. Pour faire de petites bouclettes, utilisez les bigoudis les plus fins du coffret. Pour obtenir de grosses boucles rondes, choisissez les bigoudis moyens. Commencez par utiliser les bigoudis les plus gros. Lorsqu’il n’en reste plus, prenez-en de plus petits. Vous pouvez enrouler les sections sur les côtés vers l’avant ou l’arrière et vers le haut de votre tête ou vers le bas, en direction de vos épaules. Prenez une petite mèche dans une de ces zones et enroulez-la autour d’un bigoudi des pointes aux racines. Prenez une deuxième mèche et répétez l’action.  Répétez le procédé avec tous les cheveux dans les deux sections latérales jusqu’à ce qu’ils soient tous enroulés. Vaporisez de la laque à fixation forte sur toute votre tête en veillant à couvrir chaque bigoudi. De cette façon, les boucles tiendront lorsque vous enlèverez les accessoires. Gardez ceux-ci dans les cheveux jusqu’à ce qu’ils aient refroidi complètement (cela prendra une vingtaine de minutes). Retirez les broches et laissez les mèches se dérouler. Séparez les boucles et donnez-leur du volume avec les doigts. Pour les aider à mieux tenir, appliquez à nouveau de la laque sur toute votre chevelure.

english_section_name: Getting Classic Curls

summary: Faites chauffer les bigoudis. Appliquez de la laque. Séparez vos cheveux. Enroulez les parties centrales. Passez aux côtés. Appliquez de la laque. Enlevez les bigoudis.

document: Utilisez les plus petits que vous trouvez pour faire des bouclettes anglaises. Si votre coffret contient seulement de grandes tailles, essayez d’emprunter de petits bigoudis à une amie ou achetez-en. Branchez les outils et préparez vos cheveux le temps qu’ils chauffent. Vaporisez-en une quantité généreuse sur vos cheveux parfaitement secs. De cette façon, les boucles resteront bien serrées et définies en se formant autour des bigoudis. Divisez votre chevelure de manière à faire au moins quatre sections. Il sera ainsi plus facile de réaliser les bouclettes. Servez-vous d’un peigne pour délimiter quatre sections : une sur le haut de votre tête, une à l’arrière et une de chaque côté. Faites une raie de chaque côté de votre tête pour délimiter les sections latérales. Attachez chacune avec une pince pour l’isoler. Séparez ensuite la partie du milieu en deux avec le peigne de manière à obtenir une zone en haut et une à l’arrière.  Si vous avez les cheveux très épais, il faudra peut-être faire plus de quatre zones. Prenez des mèches dans les sections du haut et de l’arrière et enroulez-les autour de bigoudis à la verticale plutôt qu’à l’horizontale. Prenez une petite mèche en haut de votre front. Elle ne doit pas être plus large qu’un bigoudi. Positionnez un bigoudi chaud contre les pointes de l’accessoire et enroulez la mèche vers le bas jusqu’à votre front en orientant le bigoudi d’avant en arrière plutôt que d’un côté à l’autre.   Répétez le procédé avec une autre mèche. Continuez jusqu’à ce que vous ayez enroulé tous les cheveux entre votre front et votre nuque. Faites autant de rangées verticales nécessaires pour enrouler toute cette partie. Prenez une petite mèche dans une des sections latérales et enroulez-la. Elle ne doit pas être plus large qu’un bigoudi. Enroulez vos cheveux en progressant par rangées verticales qui vont du haut de votre tête à votre cou en passant derrière vos oreilles. Enroulez tous les cheveux dans une section latérale puis répétez le procédé de l’autre côté. Lorsque vous aurez terminé, toute votre chevelure devra être enroulée. Laissez prendre les bouclettes. Vaporisez de la laque à fixation forte sur toute votre chevelure. Gardez les bigoudis en place jusqu’à ce qu’ils aient complètement refroidi. Cela prendra une vingtaine de minutes. Retirez soigneusement les broches qui les maintiennent en place et laissez vos cheveux se dérouler. Ils formeront de petites boucles rondes et brillantes. Appliquez un peu de gel ou de laque et froissez les mèches avec les doigts pour distribuer le produit. Ne vous brossez pas les cheveux, car vous déferez les anglaises.

english_section_name: Forming Ringlets


summary: Essayez de ne pas réagir démesurément. Appelez un deuxième défenseur. Utilisez les formations à votre avantage. Anticipez les passes.

document: La façon de défendre a significativement changé dans FIFA 12 et vous êtes bien plus pénalisé lorsque vous faites des tacles trop agressifs. Utilisez la nouvelle situation défensive à votre avantage en jouant de près et en disputant le ballon plutôt que de tacler . En même temps, vous ne devez pas être trop patient. Si vous ne mettez pas assez de pression sur votre adversaire, il pourra se déplacer plus facilement et épuiser vos joueurs. Si vous avez la possibilité d'économiser un joueur sans pour autant laisser trop de liberté à l'adversaire, appelez un second défenseur afin de l'aider à mettre la pression. Vous pouvez utiliser cette possibilité pour lui barrer le chemin ou le forcer à perdre le ballon . Faites attention en faisant cela, car cela laisse souvent la voie libre à un adversaire. Assurez-vous que vous savez où sont positionnés les adversaires et prenez soin de leur barrer les voies de passage. L'une des formations défensives les plus utiles est 5-3-2, car vos défenseurs couvrent bien le terrain. Un autre choix solide est la formation 5-2-2-1, car elle permet de mettre plus de défenseurs au milieu du terrain. Dans FIFA 12, la clé d'une bonne défense est d'anticiper l'endroit où l'adversaire a l'intention de passer, puis de fermer cette voie. Cela est d'abord difficile, mais après quelque temps, vous commencerez à anticiper dans quelle direction se dirige un joueur en vous basant sur sa direction et sur sa vitesse de course.

english_section_name: Playing Defense

summary: Utilisez les commandes manuelles. Entrainez-vous d'abord hors ligne. Choisissez une bonne équipe. Concentrez-vous d'abord sur votre défense. Faites des passes intelligentes. Variez vos tactiques. Ne gaspillez pas vos tirs. Jouez avec les forces de vos joueurs. Tenez-vous à votre formation. Apprenez à connaitre les équipes. Jouez toujours à un jeu hors ligne avant de jouer en ligne.

document: Même si les commandes « assistées » par défaut sont pratiques pour prendre le jeu en main, vous perdez beaucoup de contrôle et de finesse en les utilisant. Passez aux commandes manuelles afin d'avoir le contrôle total de vos joueurs. Cela vous permettra de manipuler le ballon de façon plus dynamique, ainsi que de gérer votre défense plus efficacement. Bien que cela soit tentant, essayez d'éviter de vous lancer tout de suite en ligne. Vous y trouverez beaucoup de bons joueurs et si vous ne vous exercez pas un minimum vous allez vous faire massacrer. Jouez à une saison hors ligne pour vous habituer aux commandes et utilisez le « Mode entrainement » pour vous exercer aux différentes formations, aux corners et aux pénaltys. Le mode entrainement est également un excellent moyen de pratiquer votre jeu offensif. Lorsque vous débutez en ligne, vous avez besoin de toute l'aide possible. Lorsque vous en êtes encore à la phase d'adaptation, utilisez l'une des équipes les plus puissantes pour vous confronter à vos adversaires.  Barcelona, Man. U., le Milan AC et le Real Madrid Une fois que vous avez pris le jeu en main, évitez d'utiliser ces équipes, car beaucoup de joueurs les considèrent comme étant des choix « faciles ». Lors de vos premiers matchs en ligne, concentrez-vous sur la défense et non sur le fait de marquer des buts. Vous pourrez travailler votre attaque plus tard, c'est une bonne défense qui fait gagner des matchs. Les passes sont incroyablement importantes lorsqu'on joue en ligne, car vous allez probablement faire face à une défense plus stricte que lorsque vous jouez contre votre ordinateur. N'amenez pas toujours le ballon du même côté du terrain. Évitez d'utiliser le même joueur pour chaque action. Faites semblant de faire une action, puis faites-en une autre à la place. L'une des clés pour gagner un match en ligne est de surprendre constamment votre adversaire. C'est également valable pour les tirs. N'utilisez pas toujours la même force de frappe ou le même type de tir. Variez les frappes pour mettre les défenseurs adverses sur les rotules. Vous pouvez modifier votre type de frappe en utilisant les boutons « épaules » dans vos commandes. Utilisez des tirs différents pour des situations différentes. Une occasion de marquer un but peut ne se présenter que rarement dans FIFA, donc vous devez mettre toutes les chances de votre côté. Il y a quelques facteurs à considérer avant de tirer .  L'espace : tirer dans un espace déjà occupé tourne rarement en votre faveur. Assurez-vous que la voie est libre en face de votre joueur. Le positionnement : assurez-vous que vous êtes à l'intérieur de la surface de réparation avant de tirer. Un tir depuis la ligne médiane du terrain est voué à l'échec. L'angle : si vous êtes trop d'un côté du terrain, votre angle de tir sera très réduit. Vous devriez dans ce cas faire la passe à un de vos coéquipiers. Si vous avez un buteur particulièrement grand, envoyez-lui plus de ballons au niveau de la tête. Si votre adversaire sait faire de bons dribles, tirez-en profit et essayez de le tromper. Essayez d'éviter de faire courir les joueurs tout le long du terrain pour aller en attaque et en défense. Laissez la formation faire le travail et faites la passe à un joueur mieux placé selon la situation et la position dans le terrain. Prenez du temps pour découvrir les forces et les faiblesses de toutes les équipes pouvant être choisies par vos adversaires. Le fait de savoir quelle équipe est susceptible de choisir votre adversaire vous aidera à organiser votre défense et à faire tomber ses bons joueurs. Si vous prenez à cœur votre classement FIFA, le fait de vous échauffer en ligne vous aidera à vous fondre plus facilement dans votre jeu en ligne. Jouez un match rapide pour vous mettre en jambes, puis connectez-vous pour trouver un adversaire réel. Utilisez le mode hors ligne pour vous entrainer à mettre en place vos actions préférées ou celles que vous pensez adopter en compétition en ligne.

english_section_name: Winning Online

summary: Jouez avec le tutoriel. Arrêtez de sprinter tout le temps. Faites la passe vers l'arrière si nécessaire. Utilisez le bouton de drible de précision à votre avantage. Utilisez vos équipiers. Faites des formations. Faites un centre sur un attaquant. Utilisez vos champions.

document: FIFA 12 a fait l'objet de quelques modifications importantes par rapport aux versions précédentes et même si vous y avez joué avant, vous aurez probablement besoin de passer du temps à vous entrainer avec le tutoriel. Cela vous permettra de vous familiariser avec les passes, les dribles, ainsi que les mécanismes de tir. L'une des plus grosses erreurs faites par la plupart des débutants est de maintenir le bouton « Sprint » en continu lorsqu'ils jouent. Cela fatigue votre joueur et pire encore, ne vous permet pas d'avoir un contrôle total sur le ballon. Gardez vos sprints pour des moments où vous en avez réellement besoin, par exemple lorsque vous avez une ouverture sur le terrain ou que vous courez vers les buts . Le football est un jeu où il faut posséder la balle et lorsqu'il y a trop d'adversaires en face, il est toujours plus bénéfique de faire une passe en arrière plutôt que d'essayer d'avancer. Si la défense tombe sur votre joueur en possession du ballon, faites une passe en arrière vers un de vos coéquipiers en train de courir afin de tenter une nouvelle approche. Vous passerez automatiquement en mode de précision lorsque vous êtes approché par un défenseur, mais vous pouvez également entrer n'importe quand dans ce mode manuellement. Vous aurez ainsi plus d'options pour surprendre l'adversaire. Vous pouvez commander l'un de vos équipiers pour faire une course offensive à n'importe quel moment. Une passe au bon moment à un coéquipier qui a trouvé un trou dans la défense peut vous donner des opportunités de marquer un but. Les formations sont très puissantes lorsqu'elles sont utilisées correctement et la bonne formation peut faire la différence entre le gain et la perte d'un match. En attaque, beaucoup de joueurs recommandent les formations 4-1-2-1-2 ou 4-4-1-1 . Assurez-vous que vos joueurs sont placés à leur position optimale dans la formation, de façon à ce que leur potentiel puisse pleinement s'exprimer. L'un des meilleurs moyens de marquer un but est de faire faire un centre à un joueur qui arrive sur l'un des côtés du terrain, vers un joueur qui approche des cages par le centre du terrain ou par l'autre côté. Cela trompe les défenseurs et permet de marquer grâce à un tir rapide venant d'une direction différente. Certains joueurs de votre équipe sont simplement meilleurs que les autres. Étudiez les statistiques et essayez de donner le ballon à vos meilleurs joueurs, aussi souvent que possible. Vous aurez plus de chance de marquer des buts, de réceptionner les passes et de dribler vos adversaires si le ballon est dans les bons pieds.

english_section_name: Playing Offense


summary: Définissez vos informations de contact personnelles. Modifiez votre contact personnel pour modifier le nom utilisé par Siri. Demandez à Siri de vous appeler par un surnom.

document: Siri vous appellera par le nom que vous aurez fourni dans votre contact personnel. Vous pouvez ajouter ou modifier le nom en utilisant l'application Paramètres.  Ouvrez l'application Paramètres et sélectionnez Mail, Contacts, Calendriers. Défilez et appuyez sur Mes infos. Sélectionnez votre contact personnel ou créez-en un si vous n'en avez pas. Par défaut, Siri vous appellera par n'importe quel nom listé dans le fichier de contact personnel. Modifier vos informations de contact personnelles modifiera le nom par lequel Siri vous appelle.  Ouvrez l'application Contacts. Sélectionnez votre contact personnel puis appuyez sur Modifier. Changez le nom en indiquant le nom par lequel vous souhaitez que Siri vous appelle. Vous pouvez dire à Siri de vous appeler par un autre nom si vous le voulez .  Ouvrez Siri en appuyant et maintenant le bouton d'accueil. Dites À partir de maintenant, appelle-moi nom. Cela confirmera votre nouveau nom et modifiera l'entrée Surnom dans votre contact personnel.

english_section_name: Changing the Name Siri Calls You

summary: Ouvrez l'application Contacts. Sélectionnez le nom du contact pour lequel vous voulez changer la prononciation. Appuyez sur le bouton Modifier. Défilez et appuyez sur Ajouter un champ. Sélectionnez Prénom phonétique. Tapez la prononciation phonétique du nom.

document: Si Siri ne prononce pas bien votre nom ou le nom d'un contact, vous pouvez corriger la prononciation. Il peut s'agir de n'importe qui dans votre liste de contacts y compris vous-même. Cela vous permettra de modifier les détails du contact. Cela vous permettra de sélectionner un nouveau champ à ajouter au contact. Vous pouvez utiliser cette option pour modifier la prononciation du prénom du contact. Vous pouvez aussi sélectionner Nom de famille phonétique si vous souhaitez modifier la prononciation du nom de famille. Tapez le nom de la manière la plus facile à prononcer pour Siri. Par exemple, pour Margot, écrivez Margoh .

english_section_name: Fixing Siri's Pronunciation


summary: Mettez vos chaussures dans un sac en plastique. Laissez sécher la boue. Passez vos chaussures au lave-linge si elles sont vraiment sales. Laissez sécher vos chaussures.

document: Si vous rentrez chez vous en voiture, mettez vos chaussures de courses dans un sac plastique ou un sac-poubelle pour protéger l’intérieur de votre voiture. Même si vous êtes tenté de nettoyer tout de suite la boue de vos chaussures, laissez d’abord sécher la boue. En effet, en essuyant la boue humide, vous risquez en fait de tacher les fibres de vos chaussures. Laissez au contraire vos chaussures dans un endroit chaud et sec. Si possible, exposez-les au soleil, dehors.  Ne laissez pas vos chaussures trop près d’un radiateur. Cela pourrait endommager le plastique et déformer vos chaussures. Si le temps est humide ou qu’il n’y a pas de soleil, vous pouvez utiliser un ventilateur pour sécher vos chaussures. Posez vos chaussures sur un plateau en plastique ou sur une serviette, l’entrée des chaussures face au ventilateur afin que l’air puisse s’engouffrer dedans. Vous pouvez aussi suspendre directement les chaussures sur le grillage du ventilateur, avec une esse ou une patère s’accrochant sur le haut d’une porte. Ne laissez pas vos chaussures dehors toute la nuit, elles risqueraient simplement de redevenir humides. Il vaut mieux nettoyer les chaussures à la main le plus souvent possible, mais lorsque les chaussures sont vraiment sales, un lave-linge est l’outil adéquat. Vous pouvez protéger vos chaussures et le lave-linge en mettant des draps ou des serviettes avec, mais dans ce cas il faudra surement laver le linge en question une deuxième fois.  Réglez la machine sur un cycle linge délicat et à basse température. Vous pouvez passer les semelles intérieures à la machine. Dans ce cas, retirez-les de la chaussure avant lavage. Pour absorber l’humidité et permettre aux chaussures de sécher plus rapidement, bourrez-les de papier journal. Comme dans l’étape précédente, laissez sécher vos chaussures au soleil si possible et ne les laissez pas passer la nuit dehors. Ne passez jamais vos chaussures au sèche-linge et ne les posez pas sur le radiateur. Vous pourriez complètement ruiner vos chaussures et votre sèche-linge.  Vos chaussures devraient mettre une douzaine d’heures à sécher.  Si vous voulez absolument sécher vos chaussures au sèche-linge, remettez les lacets en place et attachez ces derniers à quelque chose de lourd, comme un jean ou une serviette de bain. Cela devrait empêcher vos chaussures de trop taper sur les parois du sèche-linge. Vous pouvez aussi essayer de faire sécher chaque chaussure dans une taie d’oreiller.

english_section_name: Cleaning Muddy Shoes

summary: Rangez vos chaussures avec du bois de cèdre.

document: Du bois de cèdre dans votre placard éloignera les mites en plus de neutraliser les mauvaises odeurs de vos chaussures de sport. Vous gagnez à tous les coups ! Si vous rangez vos chaussures de course dans un casier ou dans un sac de sport, utilisez des boules désodorisantes pour prévenir les mauvaises odeurs.

english_section_name: Keeping Your Shoes Fresh