summary: Discutez avec vos voisins de la possibilité de créer un groupe de nettoyage. Discutez avec la municipalité. Planifiez les évènements. Communiquez sur vos actions. Procédez au nettoyage. Nettoyez après votre passage.

document: Le travail fait dans votre voisinage sera un effort de groupe. Vous aurez toujours besoin de l'aide de vos voisins. Lorsque vous connaitrez mieux ces derniers, vous vous apercevrez surement que vous êtes gênés par les mêmes problèmes dans le quartier. Se mettre d'accord sur les priorités est un bon point de départ pour lancer un programme de nettoyage.  Au cours de cette première étape, commencez à réfléchir au rôle joué par chacun. Certaines personnes s'occuperont de l'organisation, d'autres de la communication, des fournitures à rassembler, etc.   N'ayez pas peur de vous adresser à des organisations déjà existantes. Les associations de quartier ou encore les organisations comme les boyscouts seront probablement intéressées par l'idée d'améliorer le cadre de vie local. Les organisations anticrimes telles que les « voisins vigilants » voudront peut-être s'occuper des aspects légaux comme les graffitis. De nombreuses villes et villages encouragent le nettoyage fait par les citoyens. Non seulement ils vous aideront à faire connaitre votre activité, mais il est également possible qu'ils vous fournissent des outils. Ils pourront peut-être même vous fournir une poubelle publique pour y déposer les déchets . L'union fait la force ! Réunissez-vous pour contacter les autorités locales, vous pouvez même faire une pétition. Vous devriez avoir une idée claire de ce que vous voulez accomplir au cours du nettoyage. Vous devez être correctement équipé et avoir une idée claire du nombre de personnes présentes et des objectifs à atteindre .  Ne voyez pas trop grand. Vous ne pourrez pas nettoyer toute la ville en un jour. Au lieu de cela, concentrez vos efforts sur une certaine zone. Nettoyez une allée, désherbez et réaménagez un terrain abandonné, repeignez un mur qui a été tagué... Pensez à un projet que vous et vos voisins pourrez terminer en une journée ou en quelques heures. Réfléchissez à la configuration du site. Vous devez être certain qu'il y ait suffisamment de place pour que les gens puissent se garer et pour stocker les sacs de saleté en attendant de les jeter à la poubelle. Faites attention à ne pas provoquer des embouteillages et à ne pas poser de problème aux personnes qui vivent à proximité. Rassemblez les outils dont vous avez besoin. Assurez-vous d'avoir le bon matériel. Si vous nettoyez un site, assurez-vous d'avoir suffisamment de râteaux, de balais, de pelles et de sacs-poubelle pour contenir ce que vous allez ramasser. N'oubliez pas également de prévoir les équipements lourds si c'est nécessaire et de vous assurer que certains des bénévoles sont expérimentés et ont l'autorisation de conduire ces engins lourds. Dans tous les cas, n'oubliez surtout pas d'emporter un kit de premiers secours . Si vous pensez devoir manipuler des produits chimiques dangereux, vous devez absolument trouver un moyen de rassembler ces éléments et de vous vous en débarrasser au bon endroit. Renseignez-vous sur votre centre de collecte municipal et vérifiez qu'il est bien équipé pour récupérer ou traiter ce genre de produit. Si vous ne parlez pas de vos activités, les gens ne sauront pas qu'ils peuvent vous donner un coup de main. Collez des affiches dans votre voisinage et postez des messages sur les médias sociaux et attendez de voir si certaines personnes veulent participer. Plus vous serez nombreux et mieux cela vaudra . Si vous collez des affiches, n'oubliez pas de les décoller après le nettoyage. Ne les laissez pas se détacher toutes seules et souiller le paysage. C'est le moment de faire le nécessaire pour nettoyer votre quartier. Lorsque votre effort sera planifié, mettez-vous au travail. Assurez-vous que tout le monde est capable de superviser son travail. Sinon, aidez les gens à identifier les zones à nettoyer et suivez les progrès que vous ferez tous ensemble .  Évitez de travailler seul(e), il est préférable de le faire avec d'autres personnes. Si ce sont des enfants ou adolescents, assurez-vous qu'ils soient en groupe et qu'il y a un adulte pour les superviser. Une fois le projet terminé, n'oubliez pas de ramasser vos propres déchets. N'oubliez pas que l'objectif est de laisser l'endroit plus propre qu'il n'était à l'arrivée. Assurez-vous donc de tout jeter à la poubelle .  Une fois terminé, trouvez un moyen de montrer votre gratitude aux autres participants. Organisez une simple soirée pizza ou crème glacée ou allez tous boire un verre dans un bar (si vous avez l'âge requis). Cela peut être une excellente façon de célébrer votre réussite . Réfléchissez à votre prochain évènement. Il y a forcément d'autres pistes d'amélioration de votre cadre de vie. Réfléchissez à ce qui a fonctionné et aux erreurs qui ont été faites lors du précédent évènement pour vous améliorer encore.

english_section_name: Organizing a Clean-up Effort

summary: Ramassez les ordures. Ramassez les excréments de vos animaux. Commencez un jardin partagé. Occupez-vous des routes. Indiquez aux autorités compétentes la présence de graffitis.

document: Les ordures et détritus que les gens jettent sur le sol sont un malheur pour les yeux. Pire encore, ils peuvent être dangereux pour les enfants, les animaux et l'environnement. Si vous voyez des ordures au sol, ne comptez pas sur les autres pour s'en occuper. Soyez proactif et prenez soin de votre environnement .  Vous pouvez programmer un jour de nettoyage et ramasser les ordures dans le voisinage avec vos amis(es). Regardez bien autour et sous les buissons, dans les gouttières et le jardin. Si vous promenez vos animaux en extérieur (en particulier votre chien), assurez-vous de ramasser leurs excréments. Personne n'aime voir ou sentir les odeurs qui émanent de ce type de déchet et encore moins marcher dedans par accident. Munissez-vous d'un sachet en plastique afin de pouvoir ramasser les fèces de vos animaux et jetez le tout dans une poubelle. N'oubliez pas que les fèces peuvent répandre des maladies en plus de favoriser la prolifération de mouches . Tout comme les plantes peuvent embellir votre maison, un jardin partagé est un merveilleux atout pour vous et pour votre voisinage. Rassemblez les voisins qui sont intéressés par l'idée et qui sont disponibles pour vous aider. Réfléchissez au type de plante que vous voulez cultiver et cherchez un espace ouvert où vous pourrez installer votre jardin partagé .  Prenez soin des plantes. Ne comptez pas qu'une ou deux personnes vont s'en occuper, participez activement à la vie communautaire. Les jardins potagers sont un beau cadeau à votre communauté ! Cela permet à vos voisins d'avoir de la nourriture dans leur assiette. Bien que ces espaces soient publics, les routes et chemins sont parfois jonchés de déchets. Organisez une mission de nettoyage des rues de votre quartier. Vous pourriez réorganiser votre association en sous-groupes et confier à chacune de ces entités la responsabilité d'une portion de rue de votre quartier. Vous serez ainsi assuré que ces espaces sont exempts de déchets.  L'entretien des chemins privés est à la charge des propriétaires. Si certains ne sont pas entretenus, demandez l'autorisation de vous occuper du nettoyage aux propriétaires. N'hésitez pas à nettoyer les abris de bus de votre quartier. Les graffitis et autres tags sur les murs publics sont illégaux et sont loin d'être un plaisir pour les yeux. Si vous remarquez ce type de dessin sur une structure publique, reportez sa présence aux autorités locales .  Si vous apercevez un graffiti sur le mur d'un magasin ou d'un bureau ou sur le mur d'une propriété privée, discutez-en avec le propriétaire afin de savoir s'il est possible de le faire nettoyer. Il vous laissera peut-être le faire vous-même . Si vous voyez des gens faire des graffitis, ne les confrontez pas vous-même, contactez les autorités locales ou le propriétaire de l'endroit.

english_section_name: Helping Out Around Your Neighborhood

summary: Ajoutez des plantes. Tondez votre pelouse. Entretenez les trottoirs. Nettoyez les évacuations d'eau.

document: Pour embellir votre maison, vous pouvez planter des fleurs dans votre jardin. Il n'est pas nécessaire de trop en faire. Un parterre de fleurs colorées ou une petite haie peuvent suffire à embellir naturellement votre maison .  En plus d'être belles à regarder, les plantes extraient le dioxyde de carbone de l'air et synthétisent de l'oxygène, rendant ainsi l'atmosphère respirable. Si elles commencent à obstruer le passage ou à retomber sur la voie publique, taillez les branches de vos buissons et de vos arbres . Les herbes hautes n'embellissent pas le paysage... Faites une faveur au voisinage en tondant régulièrement votre pelouse. Utilisez une tondeuse pour empêcher que votre jardin ne ressemble à une jungle et taillez les haies à l'aide d'un coupe-bordure . Pour bien faire, arrachez également les mauvaises herbes et occupez-vous des zones où le gazon a brulé ou moisi. Il est également important de s'occuper de ces éléments. Dans la plupart des villes, les propriétaires sont responsables de la propreté de la portion de trottoir qui fait face à leur entrée. Pendant les mois d'hiver, il est important de déneiger devant votre maison . Dans de nombreuses municipalités (en particulier dans les grandes villes), des amendes sont distribuées aux propriétaires qui n'entretiennent pas leur portion de trottoir. Si vous faites un effort, non seulement vous participerez à entretenir votre quartier, mais en plus vous n'aurez pas à payer de contravention. Les plaques d'évacuation d'eau ont des espaces permettant de laisser passer l'eau, mais pas les détritus. Afin d'éviter les inondations, assurez-vous que les bouches d'évacuation au sol sont nettoyées régulièrement pour qu'elles ne se bouchent pas et que les détritus n'aillent pas dans les cours d'eau naturels .  Lorsque vous mettez vos poubelles dehors, vérifiez que le couvercle est bien placé et ne va pas tomber au premier coup de vent. N'amoncelez pas les feuilles ou l'herbe coupée dans la rue. Évitez d'utiliser du sable ou du sel dans votre allée. Quand la neige va fondre, ils vont être entrainés par l'eau et salir les rues. Efforcez-vous de ne pas employer de fertilisants, de pesticides ou d'herbicides pour votre jardin. Lorsqu'il pleut, ils seront également entrainés vers les rivières.

english_section_name: Keeping Your Home Clean


summary: Ouvrez Excel. Cliquez sur une cellule. Tapez  =  dans la cellule. Entrez le premier nombre. Tapez * après le premier nombre. Entrez le second nombre. Appuyez sur Entrée.

document: Il s’agit de l’application verte avec un X blanc dessus.   Vous devrez cliquer sur Nouveau classeur (sur Windows) ou sur Nouveau puis Nouveau classeur (sur Mac) pour continuer. S’il y a un classeur particulier que vous voulez ouvrir, doublecliquez dessus pour l’ouvrir dans Excel. Cela vous permettra de taper à l’intérieur. Toutes les formules dans Excel commencent par le signe égal. Insérez-le directement après le symbole « = » (n’insérez aucun espace). L’astérisque indique que vous voulez multiplier le nombre avant l’astérisque avec le nombre qui vient après. Par exemple, si vous avez d’abord saisi 6 et voulez le multiplier par 6, votre formule devrait ressembler à =6*6.  Vous pouvez répéter le processus pour autant de nombres que vous voulez du moment qu’il y a « * » entre chacun d’entre eux. Le calcul va s’effectuer et le résultat de la formule s’affichera dans la cellule. Cliquez sur la cellule pour afficher la formule dans la barre d’adresse.

english_section_name: Multiplying in a Cell

summary: Ouvrez un classeur Excel. Sélectionnez une cellule. Tapez =PRODUIT( dans votre cellule. Tapez le nom de la première cellule. Tapez  : Tapez le nom d’une autre cellule. Tapez ) puis appuyez sur Entrée.

document: Doublecliquez sur un document Excel pour l’ouvrir. Cliquez dessus pour pouvoir taper dedans. Cette commande indique que vous voulez multiplier des éléments entre eux. Il doit s’agir de la première cellule en haut de la plage de données.  Par exemple, vous pouvez tapez « A1 ». . Les deux points (:) indiquent à Excel que vous voulez multiplier tout ce qui va de la première à la dernière cellule que vous saisirez. Cette cellule doit se trouver dans la même colonne ou la même rangée que la première si vous voulez multiplier toutes les cellules de la première à celle-ci.  Dans l’exemple, tapez A5 pour multiplier ensemble le contenu des cellules A1, A2, A3, A4, et A5. Cette dernière parenthèse ferme la formule et la touche Entrée lance la commande. Les cellules seront multipliées ensemble et le résultat s’affichera dans la cellule que vous avez sélectionnée.  Si vous modifiez le contenu d’une cellule dans la plage de multiplication, le résultat va également changer.

english_section_name: Multiplying a Range of Cells

summary: Ouvrez un classeur Excel. Cliquez sur une cellule pour la sélectionner. Tapez  = dans la cellule. Tapez le nom d’une cellule. Tapez  *  après le nom de la première cellule. Tapez le nom d’une autre cellule. Appuyez sur Entrée.

document: Doublecliquez simplement sur un document Excel pour l’ouvrir. Vous pourrez taper à l’intérieur. Les formules dans Excel commencent toutes par le signe « = ». Il ne doit y avoir aucun espace entre le nom de la cellule et le signe « = ».  Par exemple, tapez « A1 » dans la cellule pour utiliser la valeur indiquée dans A1 comme premier nombre de votre formule. Cela indique à Excel que vous voulez multiplier la valeur avant l’astérisque par celle qui suit. La valeur de la seconde cellule sera la seconde variable de votre formule.   Par exemple, tapez « D5 » dans la cellule pour obtenir la formule : =A1*D5. Vous pouvez ajouter plus de 2 noms de cellule à cette formule, mais vous devrez taper * entre chaque nom de cellule. Excel effectuera le calcul et affichera le résultat dans la cellule.  Cliquez sur la cellule où se trouve le résultat pour afficher la formule dans la barre d’adresse d’Excel.

english_section_name: Multiplying Cells


summary: Chauffez les graines avant de les ingérer. Broyez les graines après les avoir chauffées. Mettez la poudre dans un récipient hermétique. Procurez-vous l'huile de cumin noir ou des graines transformées.

document: Vous ne pouvez pas consommer des graines entières et crues. Elles doivent être chauffées afin de protéger votre estomac et pour avoir un meilleur gout. Placez-les dans une casserole et chauffez-les à feu doux. Remuez-les de temps en temps . Les graines seront prêtes lorsqu'elles auront un gout fade. Après les avoir chauffées pendant environ cinq minutes, commencez à les gouter. Si elles ont toujours une saveur forte, vous devriez les chauffer plus longtemps. Prenez-les et broyez-les dans un moulin à café ou à épices. Écrasez-les jusqu'à ce qu'elles soient petites pour que vous puissiez les avaler sans problème. Les broyer en une substance semblable à de la poudre est généralement la façon la plus simple de les consommer . Vous avez également la possibilité de les moudre à l'aide d'un mortier et d'un pilon. Vous devriez placer les graines broyées dans un récipient qui ne laisse pas entrer l'humidité. Vous pouvez les mettre dans des capsules pour pilules ou conserver la poudre dans un bocal afin que vous puissiez facilement y accéder lorsque vous en aurez besoin chaque jour. Si vous ne voulez pas les chauffer ou les moudre, vous avez la possibilité d'acheter des graines déjà chauffées ou de l'huile de nigelle cultivée. Ces produits sont disponibles sur Internet ou dans les magasins de produits et d'aliments naturels. Réfrénez-vous d'acheter des produits qui vous recommandent de consommer de grandes quantités. Ingérez uniquement de petites quantités, comme une cuillerée à café, une ou deux fois par jour.

english_section_name: Preparing the Black Seed

summary: Consommez une cuillerée à café de graines de nigelle 2 fois par jour. Mélangez l'huile du cumin noir avec du miel. Préparez une solution à base des graines. Mélangez l'huile de nigelle cultivée avec du yaourt et du kéfir. Ajoutez les graines de nigelle à la nourriture.

document: L'on pense qu'elles renforcent le système immunitaire et protègent contre diverses maladies. Pour un renforcement immunitaire général, prenez une cuillerée à café des graines deux fois par jour . Vous avez également la possibilité d'utiliser l'huile de la nigelle cultivée. Vous pouvez toutefois obtenir leur forme la plus pure lorsque vous traitez vous-même les graines. Cela garantit que vous ne consommez aucun des additifs inutiles ou nocifs. Combinez une cuillerée à café de l'huile avec la même quantité de miel cru. Consommez cela une ou trois fois par jour. Ce mélange a de nombreuses propriétés curatives pour une variété de maladies, telles que la fibrose kystique, la grippe, le diabète et le cancer . Vous pouvez aussi ajouter une cuillerée à soupe de poudre de graines de nigelle au mélange. Si vous n'avez pas envie de les broyer, mais que vous voulez les chauffer et les ingérer, envisagez de les faire bouillir dans de l'eau. Faites bouillir une petite quantité d'eau avec une cuillerée à café de graines. Après les avoir fait bouillir, laissez-les mijoter pendant environ 5 minutes. Ensuite, versez le liquide dans une tasse et buvez-le lorsque cela se refroidit . Cette huile est traditionnellement utilisée pour traiter les troubles stomacaux et intestinaux. Si vous souffrez du syndrome du côlon irritable, de la diarrhée ou d'autres problèmes gastro-intestinaux, essayez de mélanger une tasse de kéfir, de lebné ou de yaourt nature avec une cuillerée à café d'huile de cumin noir. Prenez ce mélange deux fois par jour . Après les avoir chauffées et broyées, vous avez la possibilité de les ajouter à n'importe quel aliment. Pensez à en mettre une cuillerée à café dans le pain, dans la farine d'avoine, dans un smoothie ou dans tous vos mets .

english_section_name: Ingesting Black Seed

summary: Appliquez l'huile sur la peau. Frottez-la sur votre poitrine. Appliquez-la sur vos tempes. Traitez l'otite avec un mélange des graines moulues et d'huile d'olive.

document: Elle a de nombreuses propriétés antibactériennes et antiinflammatoires, ce qui la rend idéale pour l'acné ou d'autres problèmes de peau. Elle contient également de nombreux antioxydants, nutriments et vitamines qui peuvent être utiles pour le processus de vieillissement. Appliquez cela chaque jour sur la peau dans le cadre de votre routine de beauté . L'huile de nigelle peut guérir des troubles respiratoires, en plus d'avoir des propriétés curatives pour des maladies telles que la fibrose kystique. Frottez-en une fine couche sur votre poitrine. Cette action la fera pénétrer dans votre peau et elle sera absorbée . L'huile peut soulager vos maux de tête. Massez-la sur vos tempes. Vous pouvez également essayer d'appliquer quelques gouttes sur votre cuir chevelu . Pour les migraines intenses, vous pouvez aussi couler quelques gouttes de l'huile dans vos narines, ce qui vous permet de l'inhaler. Le fait de respirer cela peut soulager les maux de tête. Les graines du cumin noir permettent également de soulager les douleurs à l'oreille. Prenez une cuillerée à café de graines chauffées et moulues et mélangez-les avec quelques gouttes d'huile d'olive. Remuez les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés. Appliquez environ sept gouttes dans votre oreille le matin et le soir .

english_section_name: Using Black Seed Oil Topically


summary: Faites un test à domicile. Laissez un professionnel faire le test. Déterminez si la peinture au plomb est dangereuse.

document: Vous pouvez acheter un kit de test à domicile pour peinture à base de plomb sur Internet ou dans une quincaillerie de votre région. Vous devrez prélever un échantillon de peinture afin d'identifier le plomb. Ces kits sont relativement peu couteux et faciles à utiliser . N'oubliez pas que les kits de test à domicile pour les peintures à base de plomb ne sont pas toujours fiables. Ils ne seront pas aussi précis qu'un test professionnel. Si vous avez loué la maison, contactez votre propriétaire pour qu'il puisse faire appel à des professionnels pour tester la peinture de la propriété. Vous avez également la possibilité de contacter le service de santé local ou une entreprise de test de plomb dans votre région. Des professionnels qualifiés peuvent tester la peinture qu'il y a chez vous à moindre cout . Le test professionnel devrait vous indiquer s'il y a de la peinture à base de plomb dans votre maison et, le cas échéant, si elle est dangereuse pour la santé. Une peinture au plomb est en bon état lorsqu'elle ne s'écaille pas ou ne se décolle pas. Ainsi, elle n'est pas considérée comme un risque pour la santé . Dans tous les cas, si la peinture au plomb qu'il y a dans votre maison est en bon état, vous devez toujours veiller à ce qu'elle ne soit pas endommagée ou ne commence pas à se détériorer.

english_section_name: Getting the Paint Tested

summary: Recouvrez la peinture si elle ne présente pas un risque. Recouvrez-la de cloison sèche. Retirez et remplacez la peinture à base de plomb.

document: Une peinture au plomb en bon état peut être repeinte pour être scellée et pour empêcher tout gaz de cet élément chimique de pénétrer dans la maison. Vous avez la possibilité d'appliquer une peinture à base d'eau sur celle au plomb ou des encapsulants qui la scelleront afin qu'elle ne se décolle pas. Cela garantira qu'elle ne constitue pas un danger . Vous pouvez également couvrir une peinture à base de plomb avec une nouvelle surface, telle que le plâtre. Cela l'empêchera de s'endommager, ce qui exposerait tous les habitats de la maison à la substance toxique . Son retrait peut être difficile, car vous ne devez pas la poncer, la laver sous pression ou la gratter sans des lunettes de protection, des gants et un masque. L'inhalation de la poussière de plomb peut être toxique. Pensez à faire appel à un professionnel pour enlever cette peinture et la remplacer par une autre à base d'eau pour ne pas vous mettre (ou les autres) en danger . Vous pouvez changer la peinture au plomb appliquée sur les portes, les cadres de fenêtre et les escaliers en enlevant les matériaux actuels et en les remplaçant par de nouveaux.

english_section_name: Dealing with Lead Paint

summary: Déterminez si la peinture est de 1970 ou des années antérieures. Discutez avec les propriétaires précédents ou actuels de la maison. Voyez si la peinture se détériore.

document: La plupart des maisons construites avant 1970 avaient souvent de la peinture au plomb sur leurs murs, leurs portes, leurs escaliers et leurs plinthes. Si la vôtre est vieille et vous pensez qu'elle a été construite au début ou au milieu des années 1900, il est possible qu'elle ait été recouverte de cette peinture . Souvent, les bâtiments et les demeures historiques qui n'ont pas été rénovés contiennent de la peinture à base de plomb. Si la propriété ne vous appartient pas et que vous l'avez louée, discutez avec le propriétaire pour connaitre son âge. Demandez-lui s'il a connaissance de la présence de peinture au plomb dans la maison. S'il s'agit de votre maison, contactez les anciens propriétaires pour savoir si ce type de peinture a été appliqué dans la maison. Examinez la peinture qu'il y a dans la maison pour savoir si elle se décolle, s'écaille ou se décompose de quelque façon que ce soit. Si elle est à base de plomb, cela pourrait être une source de préoccupation. La peinture au plomb qui se détériore peut être dangereuse pour la santé, car elle libère une poussière de cet élément chimique au fur et à mesure qu'elle se décolle .  Portez une attention particulière à la peinture des portes et des escaliers. Ces zones ont tendance à s'user davantage, ce qui provoque des fissures et des décollements de la peinture. Si vous remarquez qu'elle se détériore et pensez qu'elle est à base de plomb, testez-la pour pouvoir immédiatement résoudre le problème.

english_section_name: Looking at the Age, Condition, and History of the Paint


summary: Maintenez l'humidité. Choisissez une bonne température. Fournissez assez de lumière. Arrosez les plantes. Fertilisez les laitues.

document: Vaporisez de l'eau sur le terreau tous les jours jusqu'à ce que les graines germent. Lorsqu'elles germent, donnez-leur au moins 2 cm d'eau par semaine. Enfoncez votre doigt dans le terreau 1 ou 2 fois par jour et arrosez-le lorsqu'il est sec au toucher .  Il doit rester humide, mais pas trempé. Pour tester l'humidité de la terre, vous pouvez aussi soulever le pot. S'il est lourd, le terreau est saturé. Les laitues poussent le mieux lorsque la température ambiante est de 18 à 21 °C. Allumez la climatisation ou le chauffage au besoin pour que la température dans la pièce reste stable et adaptée . S'il fait suffisamment chaud ou froid à l'extérieur, vous pouvez sortir les plantes de temps en temps pour leur faire profiter de l'air frais. Mettez le pot près d'une fenêtre ensoleillée ou sous une lampe horticole fluorescente. Les laitues poussent le mieux en plein soleil. Si vous vivez dans une région peu ensoleillée, achetez une lampe horticole dans une jardinerie et placez-la une trentaine de centimètres au-dessus du pot .  Les laitues doivent être au soleil pendant au moins 12 heures par jour. Une exposition de 14 à 16 heures est optimale . En général, les plantes qui poussent sous une lampe horticole ont besoin de recevoir de la lumière pendant plus de temps que celles qui se trouvent au soleil. Si vous utilisez une lampe, laissez-la allumée pendant 14 à 16 heures par jour plutôt que 12 heures. Faites-le lorsque les feuilles commencent à se flétrir. Les feuilles de laitues se flétrissent visiblement lorsqu'elles manquent d'eau. Lorsque vous voyez que c'est le cas, arrosez le terreau jusqu'à ce qu'il soit humide, mais pas trempé ou saturé . Plus il fera chaud, plus il faudra arroser souvent. Faites-le 3 semaines après avoir semé les graines. Les laitues ont besoin de beaucoup d'azote pour pousser. Vaporisez de l'engrais liquide sur les semis 3 semaines après les avoir plantés ou lorsque les premières feuilles poussent. Essayez de vaporiser le produit principalement sur le terreau et non sur les feuilles pour éviter de les bruler .  Utilisez de l'engrais liquide. Les engrais en granulés doivent être mélangés avec la terre. La farine de luzerne biologique et les engrais à diffusion lente riches en azote sont efficaces pour fertiliser les laitues . Vous pouvez aussi utiliser une émulsion de poisson ou d'algues, mais ces produits peuvent sentir fort et conviennent donc moins à un usage intérieur .

english_section_name: Caring for Indoor Lettuce Plants

summary: Récoltez les feuilles. Effectuez la récolte le matin. Coupez les feuilles extérieures. Conservez la laitue. Refaites une récolte.

document: Commencez à le faire 30 à 45 jours après avoir semé les graines. En moyenne, il faut environ 30 à 45 jours à partir de la plantation des graines pour qu'un pied de laitue arrive à maturité. Notez la date sur votre calendrier pour commencer la récolte à partir d'environ le trentième jour .  Les laitues cultivées à l'intérieur poussent continuellement, ce qui signifie que vous pouvez continuer de cueillir les feuilles après la première récolte. Les pieds adultes qui poussent à l'intérieur atteignent généralement une hauteur d'une dizaine de centimètres. Consultez cet article pour apprendre comment récolter la laitue romaine de façon efficace. Il s'agit du moment où les plantes sont le plus hydratées et vigoureuses. Si possible, cueillez les feuilles avant la fin de matinée ou l'après-midi pour obtenir un meilleur rendement . Si vous ne pouvez pas le faire le matin, évitez le milieu et la fin de l'après-midi, car c'est à ce moment que les plantes sont le plus déshydratées. Ne récoltez pas une laitue poussant à l'intérieur en une fois. Du moment que vous continuez de l'entretenir, vous pourrez en profiter pendant plusieurs mois. Coupez 3 ou 4 feuilles extérieures à la fois avec un sécateur ou des ciseaux. Laissez le reste du pied pour qu'il cicatrise et repousse . Ne cueillez pas le sommet ou le cœur de la plante. Récoltez uniquement les feuilles extérieures pour optimiser le rendement . Vous pouvez réfrigérer les feuilles pendant 5 à 8 jours après les avoir cueillies. Selon la variété, la laitue peut se conserver pendant 3 à 10 jours dans le réfrigérateur. Renseignez-vous sur la variété que vous cultivez et prévoyez d'utiliser les feuilles avant la fin de la période indiquée après les avoir réfrigérées . Si vous ne pensez pas pouvoir les manger dans les 5 à 8 jours qui suivent la cueillette, attendez quelques jours avant de les récolter. Attendez environ 2 semaines. Il faut une quinzaine de jours pour que les laitues cicatrisent et produisent de nouvelles feuilles que vous pourrez cueillir. Attendez 2 semaines entre chaque récolte pour que les pieds restent en bonne santé et continuent de produire des feuilles .  Attendez au moins 2 semaines avant de récolter de jeunes pieds, car il peut leur falloir du temps pour redevenir vigoureux après la cueillette. Semez de nouvelles graines toutes les 2 semaines pour prolonger la durée de la récolte.

english_section_name: Harvesting Lettuce Plants

summary: Choisissez une variété. Remplissez un pot de terreau. Semez les graines. Couvrez les graines. Plantez des semis.

document: Cherchez-en une qui aime les conditions intérieures. Pratiquement toutes les laitues peuvent pousser vigoureusement à l'intérieur, mais vous obtiendrez de meilleurs résultats avec certaines variétés que d'autres. Les variétés ci-dessous poussent bien à l'intérieur. Vous pouvez acheter des graines dans une jardinerie ou en ligne . Essayez des variétés comme :   la laitue romaine ; la feuille de chêne naine ; la Merlot ; la lollo rossa ; la cressonnette du Maroc ou radichetta ; la batavia ; la laitue frisée ; la feuille de chêne blonde à graines noires. Choisissez du terreau pour semis. Ce type de produit est léger et bien drainé, ce qui permet d'éviter un arrosage excessif. Il est formulé pour aider les racines des semis à pousser. Si vous ne trouvez pas de matière adaptée, vous pouvez mélanger des quantités égales de tourbe ou de fibre de coco, de vermiculite et de sable .  Chaque plant aura besoin de 10 à 15 cm d'espace et d'une profondeur d'environ 20 cm. Choisissez un pot qui conviendra à ces besoins . Achetez des pots avec des trous de drainage au fond. Posez chacun dans une coupelle pour retenir l'eau qui s'échappera. Vous pouvez acheter du terreau pour semis dans la plupart des jardineries. Espacez-les de 2 ou 3 cm. Creusez un trou de 10 à 15 cm de profondeur et mettez les graines à l'intérieur en les espaçant de 2 ou 3 cm. Ne plantez pas plus de 4 graines dans chaque pot pour éviter que les semis soient trop denses lorsqu'ils pousseront. Si vous souhaitez semer plus de 4 graines en tout, remplissez plusieurs pots de terreau . Enterrez-les et arrosez-les délicatement. Prenez une poignée de terreau et déposez-la doucement sur les graines. Remplissez un vaporisateur d'eau et vaporisez-la sur le terreau pour éviter d'emporter les graines . Si vous ne voulez pas attendre que les graines germent, vous pouvez acheter de jeunes plants à repiquer. Plantez-les de la même façon que les graines en n'en mettant pas plus de 4 dans chaque pot.  Vous pouvez acheter des semis de laitues dans de nombreuses jardineries.

english_section_name: Planting Lettuce Indoors


summary: Respirez par le diaphragme. Détendez votre gorge. Variez l’intensité de la voix. Demandez de l’aide à quelqu’un d’autre.

document: Placez une main sur le haut de votre ventre et sur le bas de votre cage thoracique. Faites entrer l’air dans cette zone et essayez de faire monter votre main pendant que vous respirez. Cela vous aidera à bien respirer plutôt que de parler du nez, avec la poitrine ou forcer sur votre gorge. Le fait de forcer la respiration à ces zones peut être irritant et vous inciter à parler fort . Lorsque vous inspirez, essayez de vocaliser à partir de l’endroit où vous avez posé votre main. Le fait d’avoir des tensions musculaires dans le cou peut vous forcer à émettre des sons de la gorge. Par conséquent, vous devriez détendre votre gorge pour garder une voix douce. Placez une main sur votre cou et parlez normalement pour évaluer les tensions musculaires dans votre gorge .  Relâchez votre mâchoire autant que vous le pouvez et bâillez correctement. Expirez lentement en produisant un son doux. Répétez cet exercice plusieurs fois jusqu’ à ce que vous commenciez à sentir votre gorge se détendre. Une fois que votre gorge est détendue, continuez à relâcher la mâchoire et expirez en prononçant des mots comme arme, harpe. Si vous avez l’impression que votre cou est tendu, massez-le tout au long de cet exercice. Cela vous aidera à vous faire entendre et à mieux entendre votre propre voix. Souvent, quand on parle avec le même niveau de voix, notre interlocuteur a tendance à se désintéresser de la conversation. Cela pourrait causer de la frustration et inciter l’orateur à parler beaucoup plus fort. Entrainez-vous à varier l’intensité de votre voix .  Varier l’intensité de votre voix vous permettra d’être plus sensible au volume de votre voix, mais aussi de voir l’effet que cela aura sur votre interlocuteur. Parlez presque en chuchotant. Parlez à voix basse jusqu’ à ce que votre interlocuteur vous demande de parler un peu plus fort. Essayez d’augmenter le volume de votre voix uniquement quand vous voulez insister sur des mots. Exemple, cette pizza était la meilleure ! Il peut être difficile de s’entendre parler. Idéalement, vous devriez faire appel à un entraineur pour qu’il puisse vous écouter. Cette personne pourra évaluer vos besoins ainsi que le volume de votre voix et vous recommander de faire ensuite quelques exercices pour mieux contrôler votre voix. Si cette option n’est pas envisageable pour le moment, demandez à un ami de vous donner des retours .  Les entraineurs vocaux peuvent vous faire faire des exercices de respiration et vous aider à gagner en amplitude vocale et maitriser le volume de votre voix. Si vous vous entrainez tout seul, demandez à un ami s’il a remarqué une différence. Permettez-lui aussi de vous interrompre quand vous élevez la voix. S’il vous le fait savoir, ne vous fâchez pas. N’oubliez pas qu’il essaie juste de vous aider.

english_section_name: Training Your Voice

summary: Écoutez-vous en train de parler. Testez votre audition. Évaluez la concurrence. Interrogez-vous vraiment sur vos motivations.

document: Le son atteint l’oreille interne de deux manières : par l’air et par l’os. Généralement, les sons que vous entendez lorsque vous parlez sont une combinaison de ces deux modes de transmission. Certaines personnes entendent plus facilement par l’un ou l’autre .  Le fait d’écouter un enregistrement de votre propre voix isole mieux le son conduit par les os, en raison de l’absence de vibration des cordes vocales. C’est la raison pour laquelle votre voix sonne différemment lorsque vous entendez un enregistrement audio de vous-même. Essayez d’utiliser un casque pour éliminer les bruits aériens. Certaines anomalies de l’oreille interne peuvent occasionner une sensibilité extrême du transfert du son à travers les os, à tel point que vous pouvez avoir l’impression d’entendre les systèmes automatiques du corps, comme la respiration ou le mouvement des yeux. Essayez de voir si le fait de n’avoir recours qu’à l’un de ces modes de transmission sonore aura une incidence importante sur votre audition. Parler trop fort peut être un signe de perte d’audition. Les autres signes de perte auditive neurosensorielle comprennent la difficulté à entendre lorsqu’il y a beaucoup de bruits de fond et l’incapacité à comprendre clairement ce que les autres disent. Si vous présentez ces symptômes, consultez votre médecin et faites-vous contrôler votre ouïe . En général, les personnes qui occupent des postes de pouvoir apprennent à parler fort et avec autorité, mais c’est tout aussi naturel pour ceux qui se sont vus attribuer un grand poste de pouvoir ou qui se considèrent comme des autorités .  À quel point êtes-vous autoritaire ? Quel effet cela a-t-il sur les gens autour de vous ? Serait-il avantageux pour vous de réduire l’intensité de votre voix pour mieux communiquer au même niveau que les autres ? Certaines personnes parlent fort parce qu’elles pensent qu’on ne les écoute pas. Une autre réaction à ce sentiment consiste à vous répéter continuellement. Si vous faites l’une de ces choses, il est fort probable que la cause à votre problème soit liée à votre besoin de faire entendre le fond de vos pensées .

english_section_name: Identifying the Problem

summary: Apprenez à écouter plutôt qu’à parler. Contrôlez votre environnement. Affirmez-vous en utilisant des techniques de communication. Intégrez-vous aux groupes.

document: Essayez de remédier à la situation en étant plus attentif pendant vos conversations. Concentrez-vous sur ce que votre interlocuteur dit et évitez de l’interrompre. Écoutez ce qu’il dit au lieu de réfléchir à ce que vous direz ensuite. De cette façon, vous n’aurez plus besoin d’élever la voix pour que l’on puisse vous entendre et vous pourrez facilement participer plus activement à la conversation . Faites de votre mieux pour modifier tous les éléments de votre environnement qui pourraient vous encourager à élever le ton de votre voix. Plus vous vous adaptez à votre environnement de sorte à créer les conditions parfaites pour que l’on puisse vous entendre clairement, moins vous serez tenté de parler fort .  Bloquez tous les sons venant de l’extérieur en fermant les fenêtres et les portes. Rapprochez-vous de la personne à qui vous parlez. Plus vous êtes éloigné de votre interlocuteur, plus vous serez tenté d’élever la voix pour combler le vide. Parlez dans une petite pièce. Les grandes pièces étouffent les sons et vous pouvez ressentir le besoin de parler plus fort. Vous communiquerez de façon moins bruyante si vous parlez une pièce plus petite. Souvenez-vous que vous avez vos propres opinions et qu’elles méritent d’être entendues. Si vous avez l’impression que votre interlocuteur ne vous écoute pas, essayez de communiquer avec assurance sans élever la voix .  Connaissez le point de vue de l’autre. Essayez de comprendre la position de votre interlocuteur et dites-lui que vous comprenez son point de vue en lui disant quelque chose comme ceci : je comprends que vous avez subi beaucoup de stress récemment ou je sais que vous êtes occupé actuellement, alors je serai bref. Restez positif lorsque vous parlez d’une façon négative. Même si vous n’êtes pas d’accord avec votre vis-à-vis, cela ne signifie pas forcément que vous ne l’aimez pas. En plus, vous n’avez pas besoin d’être irrespectueux. Dites non. Parfois, la solution la plus simple est de dire non. S’il ne semble pas y avoir de solution en vue, vous pouvez mettre fin à la conversation et partir au lieu d’envenimer la discussion et d’élever votre voix. Lorsqu’on discute avec un groupe de personnes, on éprouve le besoin de parler plus fort que les autres ou de détourner la conversation. Tant que des gens continuent à commettre ce genre d’erreurs dans un groupe, toutes les autres personnes élèveront leur voix .  Attendez l’occasion de vous faire entendre au lieu d’élever la voix. Utilisez le langage corporel pour indiquer à l’autre que vous aimeriez prendre la parole. Essayez de lever un doigt ou de faire un signe de la tête. Lorsque l’on vous accorde la parole, faites vite comprendre votre point de vue avant que quelqu’un d’autre ne vous interrompe.

english_section_name: Communicating Effectively Without Raising Your Voice


summary: Utilisez des produits enrichis. Nourrissez les artémies d'aliments pour humains. Donnez-leur de petites quantités, mais plusieurs fois par jour.

document: Selcon est une marque populaire et il en existe bien d'autres dans la plupart des magasins d'aquariophilie. Demandez à un vendeur de vous aider si vous avez du mal à trouver le produit dont vous avez besoin ou passez par un site de vente en ligne pour acheter en gros. Ce ne sont pas des animaux difficiles et elles vont manger des levures, des légumes verts en purée, des œufs en poudre ou du lait en poudre. Vous pouvez aussi leur donner de la spiruline. Ne les nourrissez pas trop ! Si l'eau de l'aquarium commence à devenir trop trouble ou sale à cause des restes de nourriture, vous devez le nettoyer et donner de plus petites quantités à vos artémies.

english_section_name: Feeding Brine Shrimp

summary: Créez une réserve d'eau salée . Changez régulièrement l'eau dans l'aquarium. Rincez ou remplacez régulièrement le filtre à éponge . Surveillez l'aquarium.

document: Vous allez devoir garder de l'eau salée sous la main lorsque vous voulez changer l'eau de l'aquarium. Vous devriez toujours avoir au moins quatre litres d'eau salée prête à l'emploi pour vous faciliter le changement de l'eau.  Remplissez un récipient de 4 litres d'eau à osmose inversée. Ajoutez le sel en suivant les instructions du fabricant . Fermez le récipient et rangez-le dans un lieu frais et sec jusqu'à ce que vous en ayez besoin. Utilisez un aspirateur à gravier pour changer régulièrement l'eau dans l'incubateur, environ 20 % (8 litres) par semaine . Éteignez la pompe à air et le système de circulation avant de changer l'eau. Laissez un peu de temps à l'eau pour se calmer, car elle doit être immobile. Dirigez une lampe torche sur la surface de l'eau pour que les artémies remontent.   Siphonnez l'eau sale par le bas de l'aquarium avec l'aspirateur à gravier. Ensuite, remplacez le volume d'eau que vous venez de siphonner par un volume identique d'eau salée que vous avez préparée plus tôt. Vérifiez la salinité et la température de l'aquarium pour vous assurer qu'ils sont au bon niveau. Vous allez voir qu'il devient visiblement sale. Pour le rincer ou le remplacer, vous devez éteindre la pompe à air, retirer l'éponge et la rincer dans l'eau de l'aquarium ou avec de l'eau d'aquarium sans chlore (préparé avec un produit spécialisé) à température ambiante ou à la même température que l'eau de l'aquarium. Une fois qu'elle est propre, vous pouvez la remettre en place et rallumez la pompe à air. Vous ne devrez installer une nouvelle éponge que si celle en place tombe en morceaux. Elle contient des bactéries utiles qui assurent la bonne santé de votre aquarium. Ne rincez jamais l'éponge ou un autre filtre avec autre chose que l'eau de l'aquarium ou une eau spécialement préparée à cet effet. Si vous la rinciez dans de l'eau trop chaude, trop froide ou avec du chlore, vous allez tuer les bactéries qu'elle contient et qui assurent la santé des animaux dans votre aquarium.   Utilisez une lampe torche pour amener les artémies loin du filtre pendant que vous vous en occupez. Vous allez avoir besoin de quelqu'un pour vous aider à tenir le filtre ou la lampe torche. Vérifiez régulièrement la température dans l'aquarium, la salinité et la propreté de l'eau. Tous ces facteurs sont importants à garder à l'esprit pour prendre soin de vos animaux. Prenez l'habitude de les vérifier toutes les semaines.

english_section_name: Maintaining a Suitable Habitat

summary: Allez faire les courses. Déterminez le meilleur emplacement pour l'aquarium. Rincez l'aquarium pour éliminer la poussière. Remplissez-le d'un mélange d'eau salée. Suivez la salinité de l'eau avec le réfractomètre ou l'hydromètre. Installez un filtre à éponge à pression basse. Fixez la pompe à air sur le filtre à éponge. Installez le chauffe-eau. Installez le thermomètre en suivant les indications fournies. Surveillez la température de l'eau.

document: Tout l'équipement dont vous avez besoin se trouve dans un magasin d'aquariophilie ou dans une animalerie, vous pouvez aussi le trouver en ligne si cela est plus pratique. Vous allez avoir besoin de différentes choses pour élever des artémies, entre autres les suivantes :   un aquarium de 40 litres ; un filtre à éponge (livré avec un tube, une éponge et un crochet pour la pompe à air) ; une pompe à air ; un chauffe-eau et un thermomètre ; un paquet d'œufs d'artémies ; un mélange de sel pour aquarium (pour mettre en place un nouvel aquarium, vous allez avoir besoin de 6 à 7 kg de sel pour 200 litres d'eau ; un récipient de quatre litres avec un couvercle ; 40 litres d'eau à osmose inversée ; un réfractomètre ou un hydromètre pour mesurer la salinité de l'eau ; un aspirateur à gravier ; une lampe torche. Les aquariums d'eau salée ne doivent pas se trouver près des fenêtres, des portes, des conduits d'aération, à la lumière directe du Soleil ou sous l'air conditionné pour que la température de l'eau ne change pas trop rapidement. L'aquarium doit aussi se trouver près de prises électriques pour que vous puissiez y brancher le chauffe-eau et la pompe à air.  Laissez de l'espace entre l'aquarium et le mur pour y glisser la pompe à air. La surface du support doit être à niveau. Une fois terminée, séchez-en l'extérieur, puis posez-le là où vous voulez l'installer. Mélangez l'eau salée avec le sel d'aquarium que vous avez acheté et l'eau filtrée par osmose inversée . Si votre aquarium a une contenance de 40 litres, versez-y 35 litres d'eau pour laisser de la place pour le sel. Ensuite, suivez les instructions du fabricant pour savoir la quantité de sel vous devez y ajouter .  L'emballage du sel va présenter des instructions spécifiques pour connaitre la quantité de sel nécessaire selon la capacité de l'aquarium. Ne vous inquiétez pas si vous en mettez trop ou pas assez, vous pourrez en ajuster la concentration avant d'y mettre les artémies. La salinité de l'eau dans l'aquarium doit toujours se trouver à environ 30 à 35 ppm (parts par millier ). Suivez les instructions de votre réfractomètre ou hydromètre pour mesurer le taux de sel et ajoutez plus de sel ou plus d'eau selon les résultats.  Pour utiliser un réfractomètre ou un hydromètre, vous devez en général y verser quelques gouttes en vous servant d'un compte-goutte ou d'un autre système. Testez l'eau jusqu'à ce que vous obteniez la salinité que vous voulez. Si vous avez mélangé l'eau et le sel en suivant les instructions du fabricant, vous n'aurez pas à adapter le mélange. C'est le meilleur type de filtre à utiliser, car il va apporter de l'air dans l'eau, filtrer l'eau de l'aquarium et éviter que vos artémies se retrouvent aspirées. Il devrait inclure un tube, une éponge et un crochet pour la pompe à air. Si le vôtre n'a pas de crochet, vous devez l'acheter séparément.  Vous pouvez poser le filtre à éponge en bas de l'aquarium ou le monter sur le côté selon le modèle que vous avez acheté. Il existe de nombreux filtres bon marché disponibles, mais ne faites pas d'économies sur l'équipement de filtrage. Si celui que vous choisissez ne fonctionne pas correctement, vos artémies vont mourir . Reliez le bas du filtre à éponge au bas de la pompe en air en vous servant du tube fourni . Branchez la pompe et le filtre devrait se mettre en marche. Gardez le filtre sur une surface stable derrière l'aquarium ou dessous. Installez l'appareil en suivant les recommandations du fabricant. Une fois que vous l'avez branché, il va commencer à réguler la température dans l'aquarium. Installez-le du côté opposé au chauffe-eau pour qu'il soit bien visible. Une fois que vous avez installé le thermomètre et le chauffe-eau, vous pouvez régler le chauffe-eau pour conserver la température appropriée dans l'aquarium, c'est-à-dire entre 20 °C et 25 °C. Réglez-le pour obtenir cette fourchette de température. Gardez l'aquarium à une température comprise entre 20 °C et 25 °C pendant 24 heures. Une fois qu'il est resté à cette température pendant 24 heures, il est suffisamment stable pour y mettre les artémies. Vérifiez la température de l'eau au moins deux fois par jour, car si le chauffe-eau venait à être débranché par accident ou si la température descend rapidement, quelle qu'en soit la raison, vos artémies pourraient mourir.

english_section_name: Setting Up a Brine Shrimp Tank

summary: Commencez à les prélever après huit jours. Éteignez le système de circulation. Dirigez une lampe torche où vous voulez les prélever. Utilisez une épuisette pour attraper les adultes. Donnez les artémies directement aux poissons.

document: Évidemment, si vous les élevez seulement pour le plaisir, vous n'avez pas à les prélever de l'aquarium, mais après huit jours, elles ont suffisamment grandi pour les attraper avec un filet et les donner à manger à vos poissons. Après environ dix minutes, les coquilles d'œufs vides devraient flotter à la surface et les œufs qui n'ont pas éclos vont couler au fond . Maintenant, vous pouvez attraper les adultes plus facilement. Toutes les artémies vont se diriger vers la lumière et il vous sera plus facile de les attraper avec une épuisette. Les bébés devraient passer au travers, mais les adultes vont rester coincés dans le filet. Attrapez-en la quantité que vous voulez donner à manger à vos poissons. Mettez-les dans l'aquarium où se trouvent les poissons. Ils vont se régaler avec ce met nutritif !

english_section_name: Harvesting Brine Shrimp

summary: Achetez des œufs d'artémie. Mettez les œufs dans l'eau. Observez-les se multiplier !

document: Vous trouverez des paquets d'œufs d'artémies déshydratés dans les magasins d'aquariophilie et les animaleries . Vous pouvez en acheter un seul, car ces animaux vont se multiplier rapidement. Ils devraient éclore dans les quinze à vingt heures qui suivent . Si l'aquarium est à la bonne température et au bon niveau de salinité, vous devriez voir les premières artémies le lendemain. Douze heures après, vous aurez des bébés artémies qui flottent dans l'eau de l'aquarium. Les artémies vont se reproduire rapidement. Elles vont démarrer leur vie sous la forme de petits œufs avant de devenir de petites crevettes. Vous n'avez pas besoin de les aider à éclore ou à se développer, car elles vont le faire naturellement dans un aquarium avec les bonnes conditions.  Si elles ne grandissent pas ou n'éclosent pas, vous pouvez vérifier la salinité et la température de l'aquarium pour vérifier s'il n'y a pas de problème. Certaines artémies vont mourir, c'est normal.

english_section_name: Hatching Brine Shrimp


summary: Vérifiez votre idée correspond à la tâche de l’article. Faites un remue-méninge. Faites des recherches. Déterminez ce qui vous intéresse.

document: Lisez attentivement les lignes directrices du devoir de votre enseignant ou toutes les instructions que vous avez reçues pour votre projet d’écriture. Assurez-vous de comprendre parfaitement les exigences du devoir et les résultats attendus. Avec toutes ces informations à l’esprit, il vous sera plus facile de comprendre le type de recherche que vous devez faire, la question à laquelle votre thèse devrait répondre et les objectifs que vous devriez atteindre.   Si vous avez le moindre doute quant aux exigences du devoir, rapprochez-vous de votre professeur. Rencontrez-le après les cours, quand il est libre, ou envoyez-lui un email. Si vous décidez de lui envoyer un courriel, n’oubliez pas de préciser votre nom et l’heure du cours dans la ligne objet. Dès que vous aurez choisi un sujet, commencez à écrire tout ce que vous savez. Au cours du processus, établissez des liens entre les idées que vous connaissez déjà et essayez de vous poser des questions auxquelles vous n’êtes peut-être pas encore en mesure de répondre. Une vraie séance de remue-méninges consiste simplement à écrire tout ce qui vous vient à l’esprit, sans accorder beaucoup d’attention à l’organisation, au temps que vous avez passé ou aux résultats attendus. Cependant, il existe de nombreuses méthodes plus structurées de remue-méninges que vous pouvez considérer.   Pratiquez le freewriting. Le freewriting, également appelé écriture libre, est une technique qui consiste à se fixer un délai (habituellement de 5 à 10 minutes) et à écrire sans arrêt jusqu’à ce que ce temps soit écoulé. Ne vous en faites pas pour la ponctuation, la grammaire, l’esthétique, etc. Le plus important, c’est de ne pas s’arrêter d’écrire. À la fin de l’exercice, vous devriez découvrir que vous en savez plus que vous ne le pensiez. Ensuite, vous devriez commencer à faire des liens entre les idées que vous avez . Réalisez une carte cognitive. Cette technique consiste à dresser un genre de carte en notant certaines de vos idées et en reliant visuellement (en utilisant des couleurs ou en traçant des lignes entre les éléments connectés) des éléments qui partagent des caractéristiques similaires. Cela vous aidera à visualiser plus clairement les idées qui sont reliées entre elles . Commencez par faire une recherche préliminaire. N’oubliez pas de choisir des sources fiables et réputées et de vous concentrer sur des domaines qui vous sont déjà familiers.   Les sources de recherche les plus fiables sont les articles et les ouvrages savants que l’on peut trouver dans les bibliothèques et dans les bases de données académiques telles que World Cat ou dans Google Scholar. Choisissez des sites dont l’adresse se termine par .gov ou .edu qui seront plus fiables que les sites en .com ou en .org. Évitez les sources telles que Wikipédia, les blogs personnels et les sites non académiques en général. Une excellente façon de savoir si une source est fiable est de vérifier les compétences de l’auteur. Si l’auteur détient un doctorat dans un domaine connexe, il s’agit dans ce cas d’un expert. En revanche, si l’auteur est un blogueur ou un journaliste, il aurait des exigences moins strictes pour vérifier les faits . Certains des sites non universitaires peuvent contenir des informations fiables ou indiquer d’autres sources fiables. Ils peuvent également être utiles pour obtenir des informations de base sur un sujet. Parmi de nombreuses autres choses à considérer, une thèse solide doit être intéressante. Un sujet qui vous semble sans intérêt le sera également pour vos lecteurs. Essayez de vous concentrer sur une idée que vous avez vraiment envie de comprendre, car cela vous aidera à rendre votre article plus attrayant pour vos lecteurs.  Gardez à l’esprit qu’il n’est pas toujours facile de trouver des informations sur un sujet qui vous intéresse. Si vos recherches préliminaires ne révèlent rien de valable, choisissez simplement un autre sujet.

english_section_name: Arriving at an Idea

summary: Expliquez le sujet du texte et énoncez votre point de vue. Fournissez au lecteur un plan. Présentez des preuves. Revoyez votre thèse pour tenir compte des arguments contraires. Faites une pause pour réviser.

document: Le paragraphe introductif, qui contient votre thèse, est comme un aperçu du reste de l’article que vous écrivez. Il est crucial qu’il énonce qu’elle est l’idée centrale du texte et qu’elle est son importance. En lisant simplement votre thèse, le lecteur devrait déjà être capable de savoir quel sera votre point de vue, si vous êtes pour ou contre .  Par exemple, examinez cet énoncé de thèse : « étant donné que certains compléments à base de plantes médicinales entrainent une perte de poids rapide se traduisant par une perte de la masse corporelle maigre et des muscles, leur utilisation représente un danger potentiel pour la santé. » Notez que cette thèse met en évidence l’idée principale (évaluer les risques des compléments alimentaires à base de plantes), tout en montrant la prise de position de l’auteur (avertir sur les risques pour la santé) et présente également les preuves qui soutiennent cette affirmation (la perte de muscle et de masse corporelle maigre). Orienter le lecteur fait partie des objectifs fondamentaux d’un énoncé de thèse. Le lecteur devrait avoir une compréhension claire de l’idée maitresse de votre article, de son idée de départ et en général, des conclusions que vous tirerez à la fin . Il est essentiel de montrer au lecteur que toutes vos affirmations sont basées sur des faits, pas seulement sur vos opinions ou vos lubies. Choisissez une partie (mais pas la totalité) de vos preuves dans l’énoncé de votre thèse pour prouver au lecteur que vous avez fait des recherches et que votre essai sera un compte rendu juste du sujet.  Vous pouvez, soit fournir un exemple général de preuve, par exemple, « la technologie devrait être autorisée en classe parce qu’elle favorise l’apprentissage des élèves » ou mentionner les points connexes qui seront détaillés dans les paragraphes du corps du texte, par exemple, « la technologie devrait être autorisée en classe parce qu’elle renforce l’attention des élèves, réduit le niveau de stress et crée un environnement d’apprentissage diversifié. » Il est tout à fait acceptable de changer l’énoncé de votre thèse à mesure que vous avancez dans vos recherches, car de nouveaux éléments de preuves peuvent changer votre point de vue sur le sujet. Ne vous inquiétez pas de finir votre article avec un énoncé de thèse différent de la thèse initiale . À la fin de la rédaction de l’ensemble du document, prenez un peu de temps pour vous éloigner du projet. Au bout de quelques jours, vous verrez votre travail avec un regard neuf en le relisant. Cela vous permettra de réviser avec plus de clarté, de voir si vos arguments sont cohérents et de déterminer si votre thèse représente exactement ce que vous essayez de démontrer. Voici quelques éléments à prendre en compte.  Est-ce que vos arguments appuient la thèse tout au long du document ? Ne discutez pas de sujets qui ne lui correspondent pas. Il est important de ne pas s’écarter du sujet pour que votre article soit clair. Les idées de l’article reflètent-elles l’énoncé de votre thèse ?

english_section_name: Making a Claim

summary: Évitez d’énoncer simplement des faits. Évitez de fournir des informations trop vastes et trop limitées. Ne généralisez pas.

document: Une thèse devrait être une idée discutable. En d’autres termes, toute personne devrait être en mesure de l’étayer et d’argumenter le point de vue opposé .  Voici un exemple d’une thèse faible basée uniquement sur un fait : « l’activité physique est bénéfique pour vous. » Avec ce genre de thèse, votre essai ne peut être que superficiel et sans intérêt. Des études montrent que le sport est bénéfique pour la santé et personne ne s’y opposerait. Rédiger une thèse est très délicat. Vous devez fournir suffisamment d’informations de base pour orienter le lecteur, sans pour autant partager et fournir trop de détails dans l’introduction. Les énoncés de thèse compréhensifs se basent sur des affirmations ambigües, vagues ou exagérées. Ils tentent d’aborder trop de sujets et n’ont aucune orientation claire. De même, une thèse étroite semble être trop simple ou trop spécifique pour être utilisé dans un essai bien développé .   Voici un exemple d’une thèse compréhensive : « Sigmund Freud fait partie des plus grands psychologues de l’histoire de la médecine. » Il est trop général parce qu’il est trop vague et pourrait aborder presque n’importe quel sujet. Cet énoncé de thèse ne spécifie pas au lecteur l’idée principale de l’essai, ce qu’il peut en attendre et les preuves qui soutiennent cette affirmation.  Maintenant, analysez cet exemple de thèse très précis : « les théories du neurologue Sigmund Freud sur l’interprétation des rêves ont changé à elles seules l’évolution de la psychanalyse. » Cette thèse est trop limitée, car elle n’admet qu’un seul point de vue (que la psychanalyse a été grandement façonnée par la pensée de Freud). Avec un tel énoncé, votre essai sera dépourvu de preuves (étant donné qu’il existe d’autres influences sur la psychanalyse). Le fait de tout généraliser, surtout dans les énoncés de thèse, est risqué, car vous aurez tendance à résumer tout le contenu de l’article en une seule idée globale tout en omettant les détails à l’appui. Avec une telle approche, vos affirmations sont faibles, car elles ne seront pas étayées par des preuves. Les thèses généralistes commencent habituellement par les phrases suivantes .   « Tout se résume à ... » « Tout ceci montre que... »

english_section_name: Avoiding Weak Thesis Statements


summary: Sachez qu'il existe deux types de base de framboisiers. Déterminez si vous avez des framboisiers qui portent des fruits en automne. Déterminez si vous avez des framboisiers qui portent des fruits en été. Sachez à quel moment tailler les framboisiers. Procurez-vous les outils nécessaires.

document: Les tiges des framboisiers se répartissent en deux types : celles dont les fruits sont murs en automne (primocanes) et celles dont les fruits sont murs en été (floricanes). Les termes anglais primocane et floricane se réfèrent à deux types différents de tiges que le framboisier produit. La meilleure façon de comprendre la différence entre ces deux types est de savoir que les primocanes prennent deux ans pour produire des fruits alors que les floricanes en produisent tous les ans. En plus, les primocanes portent des fruits en automne et pourraient avoir une deuxième saison au début de l'été, alors que les floricanes ne portent des fruits qu'en été .  Puisqu'ils ont des schémas de croissance différents, ils demandent des tailles différentes pour produire des fruits. Les framboisiers qui portent des fruits en automne auront des primocanes et des floricanes alors que les framboisiers qui ont des fruits en été ne portent que des floricanes. Les framboisiers d'automne demandent plus de taille que les framboisiers d'été. Les framboisiers d'automne contiennent trois types séparés de tiges : les primocanes, les floricanes et les tiges qui ne portent pas de fruits. Les primocanes sont des tiges hautes et épaisses sur lesquelles il n'y a pas de branches, mais de petits bourgeons attachés directement sur la tige. Les floricanes sont des tiges hautes et épaisses avec des branches latérales plus petites attachées sur les côtés. Les branches qui ne portent pas de fruits sont plus petites et plus étiolées qui sont en général deux fois moins grandes et épaisses que les primocanes ou floricanes. Comme leur nom l'indique, ces branches ne produisent pas de fruits et ne servent pas à la reproduction de la plante .  Les framboisiers d'automne portent en général des fruits rouges et jaunes, mais ils peuvent aussi être violets ou noirs. Une fois coupées en deux, les primocanes ont une couleur verte, ce qui indique une future pousse. Elles ont tendance à être marron foncé. Les framboisiers d'automne pourraient ne pas produire de fruits deux fois par an, surtout si ce sont des plantes plus vieilles qui n'ont jamais été taillées. Même si d'un point de vue technique, autant les framboisiers d'été que d'automne ont des fruits en été, les framboisiers d'été ne portent de fruits qu'en été. Il est relativement facile de les distinguer des framboisiers d'automne, car les framboisiers d'été ne portent qu'un seul type de tiges, les floricanes. Il est possible d'identifier les floricanes, car ce sont des tiges longues et épaisses avec des branches latérales qui poussent vers l'extérieur. Les floricanes pourraient aussi avoir des restes de fruits encore attachés sur les branches depuis l'année passée (mais flétris) sur les branches latérales. Puisqu'il n'y a qu'un seul type de tiges, les framboisiers d'été sont plus faciles à tailler que les framboisiers d'automne .  Les framboisiers d'été incluent certaines variétés rouges, ainsi que la plupart des variétés mauves et noires. Lorsqu'elles sont coupées en deux, les floricanes sont marron et mortes à l'intérieur. Elles ont tendance à avoir une couleur grisâtre. Les framboisiers d'été et d'automne doivent être taillés en hiver. La raison en est que les tiges qui portent les fruits dorment pendant cette période, c'est pourquoi la taille stimulera la pousse plutôt que d'endommager le schéma actuel de pousse. Les framboisiers peuvent être taillés à n'importe quel moment entre novembre et mars. Certains horticulteurs préfèrent tailler leurs framboisiers vers février ou mars, car le système racinaire a eu suffisamment de temps pour stocker des glucides, ce qui produira une meilleure récolte. Pour tailler les framboisiers, vous allez avoir besoin d'une bonne cisaille, d'une paire de gants de jardinage et de lunettes de sécurité. Les buissons de framboisiers ont tendance à être pleins d'épines ou du moins à avoir des branches pointues, c'est pourquoi votre sécurité devrait être votre priorité lorsque vous les taillez.

english_section_name: Understanding Pruning Basics

summary: Installez un treillage approprié. Apprenez la façon correcte d'installer les framboisiers sur la treille. Attachez chaque tige à la treille.

document: Les framboisiers ont besoin de beaucoup de lumière du soleil pour produire une bonne récolte. Pour le leur donner, vous pouvez les installer sur une treille après les avoir taillés. Utilisez une treille en forme de T avec deux fils parallèles pour une rangée de framboisiers. Vous pouvez fabriquer une treille en forme de T en installant l'une en face de l'autre deux planches en forme de T. Vous tirez ensuite un bout de fil depuis l'un des bras du T vers le bras du T opposé et recommencez de l'autre côté. Cela permet de créer une ligne au centre où vous pouvez planter les framboisiers. Chaque rangée ne doit pas faire plus de 60 cm de large. Une rangée de framboisiers va grandir entre deux fils de treille parallèles. Chaque tige de la plante doit être attachée au fil, en espaçant les tiges de 10 à 15 cm. C'est pourquoi vous allez alterner les tiges sur les fils, c'est-à-dire une tige sur le fil gauche, la suivante sur le fil droit, la prochaine sur le fil gauche, etc. Cela va créer une treille en forme de V vue depuis l'une des extrémités. Cette méthode permet au soleil de baigner la totalité de chaque tige, ce qui augmente votre production générale de fruits. Pliez chaque tige pour qu'elle touche la treille sur l'un des côtés. Utilisez un petit bout de ficelle, des liens torsadés ou tout autre outil pour attacher la tige au fil de la treille. Ne le serrez pas trop fort, juste suffisamment pour que le vent ne la fasse pas bouger et pour que le centre de la tige soit exposé au soleil .

english_section_name: Trellising Your Berries

summary: Sachez à quelle fréquence vous devez tailler les framboisiers. Coupez toutes les floricanes. Espacez les tiges. Au printemps, taillez les pointes des tiges si cela est nécessaire.

document: Il est incroyablement simple de tailler les framboisiers d'été : vous les taillez tous les ans et vous taillez toutes les branches, car ces framboisiers ne portent que des floricanes qui ne produisent des fruits que pendant une seule saison avant de mourir. En coupant les tiges, vous retirez les branches mortes et vous faites de la place pour que des branches nouvelles et saines puissent pousser. Puisque les framboisiers d'automne portent des primocanes et des floricanes, ils demandent un peu plus de travail. Sans exception. Les floricanes meurent après la première récolte, c'est pourquoi vous ne faites pas de bien à la plante en les laissant en place. Utilisez des sécateurs pour les couper au niveau du sol et jetez les tiges une fois que vous avez terminé. Il ne devrait pas y avoir de primocanes ou de tiges sans fruits (car il n'y en a pas sur les variétés estivales). Lorsque votre framboisier commence à faire pousser de nouvelles tiges, il va peut-être vous falloir le désépaissir pour obtenir une récolte plus importante. Un nombre trop important de tiges va limiter le nombre de fruits sur chaque tige et la taille de ces fruits. Coupez les tiges pour que chacune d'entre elles soit espacée de 15 cm de la prochaine, en ne gardant que les tiges les plus grosses et les plus saines. Cette taille consiste à couper une petite partie de l'extrémité de la tige pour stimuler la pousse. Puisque les framboisiers poussent à partir du sol tous les ans, il est peu probable que vous deviez en tailler les pointes, car ils n'ont pas le temps de pousser suffisamment. Cependant, s'ils deviennent vraiment hauts, vous pouvez couper entre 7 et 10 cm de l'extrémité de la tige .

english_section_name: Pruning Summer-bearing Raspberries


summary: Lâchez votre pince à épiler. Assurez-vous de consommer les bons nutriments. Fabriquez un mélange d’huile d’olive et de miel. Utilisez un traitement pour favoriser la croissance des poils.

document: L’une des meilleures façons d’aider vos sourcils à repousser consiste à éviter de les épiler jusqu’à obtenir l’épaisseur désirée. Vous serez tentée d’épiler les poils épars, mais vous continuerez à reproduire la même forme si vous ne vous retenez pas. Vos sourcils mettront 6 à 8 semaines à repousser. Il vous faudra faire preuve de patience. Si vous ne consommez pas les vitamines et nutriments nécessaires, cela peut jouer sur la pilosité de vos sourcils. Essayez de consommer des aliments riches en vitamines B, oméga-3, fer, protéines et zinc et buvez suffisamment d’eau. Vous pouvez également prendre des suppléments de vitamine B (ou de biotine) pour aider vos poils à repousser. L’huile d’olive est riche en vitamines E et peut donc stimuler la croissance des poils. Mélangez ½ cuillère à café d’huile d’olive avec quelques gouttes de miel. Massez ce mélange sur vos sourcils pendant quelques minutes. Laissez poser ce mélange sur vos sourcils pendant 30 minutes avant de rincer à l’eau chaude. Si vous attendez patiemment que vos poils repoussent ou si aucune méthode naturelle n’a donné les résultats escomptés, vous pouvez prendre un traitement pour stimuler la repousse des poils. Il existe une certaine diversité de traitements, et vous trouverez probablement le produit idéal avec un peu de recherche.  Certains traitements fonctionnent mieux que d’autres. Si vous avez beaucoup abimé vos sourcils avec votre pince à épiler, vous devrez peut-être investir dans un produit de haute qualité. Les marques Latisse, Rogaine et Viviscal sont assez connues. Vous devez garder à l’esprit que si certains traitements et sérums peuvent s’appliquer directement sur les sourcils, d’autres doivent être consommés. Ceux-ci aident également vos poils à repousser au niveau de vos sourcils, mais ils peuvent également stimuler la croissance de vos poils à d’autres endroits de votre corps. Vous devez donc vous préparer à cet « effet secondaire » avant de commencer tout traitement.

english_section_name: Growing Out Your Eyebrows

summary: Décidez de la forme de vos sourcils.

document: Avant de mettre du maquillage, vous devrez déterminer ce qui aura l’air le plus naturel et la forme que vous désirez obtenir. Pour trouver la longueur idéale, utilisez un crayon ou tout autre objet droit et formez une ligne allant de l’aile de votre nez jusqu’au coin externe de votre œil. Cela vous indiquera quelle est la longueur idéale pour vos sourcils.

english_section_name: Redefining Eyebrows With Makeup


summary: Apprenez à reconnaitre les bloqueurs.

document: Ce sont les joueurs de l'équipe adverse qui vont essayer de bloquer votre smash. Même si votre frappe est extrêmement puissante, si elle tape directement dans les bras d'un bloqueur, vous n'allez pas marquer de points. Il est important de garder un œil sur le ballon, mais aussi de reconnaitre les bloqueurs du coin de l'œil pour les éviter lorsque vous montez au filet.  La meilleure façon de vous y exercer est de simuler la situation avec vos coéquipiers. Pendant ces entrainements, demandez-leur de bloquer vos smashs. Vous pouvez les éviter en visant les zones hors de leur portée. N'oubliez pas d'orienter votre poignet pendant que vous suivez le mouvement du ballon pour lui donner du lift, il sera alors plus difficiles aux bloqueurs de l'arrêter.

english_section_name: Making the Kill

summary: Mettez-vous en position. Observez le serveur. Prenez la bonne position. Préparez votre main au smash. Remettez-vous en position.

document: Les règles du volleyball indiquent que pour faire un smash, vous devez être un joueur de première ligne. Il est aussi plus efficace de frapper le ballon depuis le côté gauche ou droit du filet pour lui donner un angle vers le bas. Que vous fassiez votre smash depuis la gauche ou la droite, vous devez vous positionner derrière la ligne des trois mètres (ou ligne d'attaque) qui se trouve à environ quatre enjambées du filet .  Si vous avez de grandes jambes ou si vous prenez des foulées plus longues, tenez-vous un peu plus en arrière. Si vous êtes droitier, vous pourriez avoir un smash plus fort en venant du côté gauche du terrain et le contraire si vous êtes gaucher. Si vous êtes grand et si vous pouvez sauter plus haut, essayez de vous tenir plutôt vers le milieu. La personne qui joue au milieu du terrain va servir le ballon en l'air dans votre direction en lui donnant une trajectoire courbée pour qu'il puisse tomber près du filet et vous aider à smasher. Vous commencerez votre approche après que le ballon vous est servi.  Pendant que vous vous entrainez au smash, vous devez vous assurer de travailler avec un serveur expérimenté. Le ballon doit monter et descendre en arc de cercle près du filet pour le mettre dans la position idéale pour le smash. Pendant les entrainements avec votre équipe, vous devez appeler vos coéquipiers pour leur faire savoir que vous êtes prêt à smasher. De nombreuses équipes inventent des codes pour chaque côté, c'est pourquoi vous pouvez utiliser celui que vous voulez. Mettez-vous face au ballon et pliez les genoux pour être prêt à bouger. Si vous êtes droitier, votre pied gauche devrait se trouver derrière votre pied droit. Si vous êtes gaucher, vous devez mettre votre pied droit derrière le gauche . Lorsque vous arrivez à la bonne hauteur, vos bras devraient se retrouver au-dessus de votre tête. Ramenez le coude droit en arrière (ou le gauche si vous êtes gaucher) et pliez-le à 90 degrés. Votre main devrait maintenant être au même niveau que votre tête . Si l'équipe adverse renvoie le ballon, vous devez être prêt à suivre l'action. Reculez-vous du filet et remettez-vous en position. Ne perdez jamais le ballon des yeux.

english_section_name: Spiking Basics

summary: Améliorez votre jeu de pieds sans le ballon. Accompagnez toujours le ballon. Faites des exercices de force.

document: Lorsque vous commencez à apprendre à smasher, il est important de bien maitriser son jeu de pied. Entrainez-vous à tel point que vous rêvez la nuit de faire des smashs. N'oubliez pas de démarrer les mouvements derrière la ligne d'attaque et de vous déplacer vers un ballon imaginaire. Concentrez-vous sur la maitrise d'une approche rapide et puissante. C'est une étape importante pour un smash puissant, car si vous ne le faites pas, vous allez devoir stopper l'élan de votre main avant qu'elle ait pu imprégner toute sa puissance au ballon. Vous devez y arriver sans toucher le filet. Pliez le coude pendant que vous le faites pour pouvoir garder le bras près du corps au lieu de le laisser retomber sur le filet . Les joueurs de volleyball professionnels font des exercices spéciaux pour muscler leurs mollets, leurs abdos, les muscles de la coiffe des rotateurs et d'autres pour leur permettre de sauter plus haut en l'air. Travaillez avec votre entraineur pour mettre en place des exercices qui vont vous permettre d'arriver à ce résultat. En voici plusieurs que vous pourriez essayer.   Faites des pompes. Vous pouvez commencer en posant vos mains par terre ou en utilisant une balle d'exercice qui peut donner une meilleure stabilité à vos épaules. Faites trois séries de quinze pompes en augmentant ce chiffre au fur et à mesure que vous développez votre masse musculaire . Travaillez avec un médecine-ball. Trouvez-en une de la taille d'un ballon de volleyball. Alignez vos pieds sous vos épaules et servez-vous de vos mains pour la faire passer au-dessus de votre tête avant de la projeter au sol. Cela permet de faire fonctionner les muscles des épaules et des bras .

english_section_name: Increasing Your Power


summary: Créez une pièce pour le chat. Respectez les limites du chat. Présentez le chat à votre foyer.

document: On ne ramène pas chez soi un chat errant comme on le ferait pour un minou adopté dans un refuge. Votre nouveau chat sera sans doute plus timide et moins sûr de lui vis-à-vis de cet endroit et du territoire où il se trouve. Mettez en place une pièce réservée pour le chat afin qu'il soit à l'aise chez vous et puisse en retour se mettre à vous faire confiance.   Offrez-lui de la nourriture, de l'eau, des jouets, un couchage et un bac à litière. Il est nécessaire de lui proposer tout ce qui peut mettre le chat à l'aise et lui donner un sentiment de sécurité . Cette pièce devrait se trouver à un endroit calme de votre foyer et ne devrait pas être fréquentée par des humains jusqu'à ce que le chat se soit adapté à son nouvel environnement. Offrez-lui un fauteuil ou un divan recouvert d'une couverture afin qu'il trouve un endroit où se cacher quand il se sent menacé. Passez chaque jour un peu de temps dans cette pièce afin que le chat s'habitue à votre présence. Frappez à la porte avant d'entrer et annoncez-lui votre arrivée d'une voix douce. Les chats errants ont besoin de temps pour s'adapter aux échanges avec les humains. Ne forcez rien trop tôt et laissez le chat prendre des initiatives quand il s'agit des échanges.   Évitez de le regarder dans les yeux. Les chats fixent souvent les humains, mais ne commencez pas un concours de regards fixes avec un chat errant. C'est un signe d'agressivité. Fermez les yeux pendant un bref instant puis regardez ailleurs pour faire comprendre au chat que vous ne comptez pas lui faire de mal. Laissez le chat s'approcher de vous. Attendez que le chat entre en contact avec vous avant de chercher à le caresser. Un chat vous montre sa sympathie quand il se frotte contre vous et heurte doucement votre main avec son museau. Attendez un geste de ce genre avant de vouloir toucher le chat . Laissez faire le chat s'il veut se cacher. Il peut vouloir rester sous le canapé ou un fauteuil pendant quelques jours et n'en sortir que pour manger. Laissez-le faire et ne cherchez pas à l'acculer avant qu'il ne soit prêt. Ne touchez pas le ventre du chat quand il recherche un contact physique avec vous. Le ventre est une zone vulnérable pour un chat et le fait de le toucher peut fortement compromettre sa confiance en vous. Vous pouvez le laisser explorer le reste de votre intérieur, à partir du moment où il a passé une à deux semaines dans une pièce sécurisée et semble être à l'aise en votre présence.   Laissez le chat aller et venir librement. Laissez-le explorer la maison à sa façon. Gardez-le à l'œil, mais ne l'empêchez pas de découvrir son nouveau territoire. Laissez vos autres animaux de compagnie, si vous en avez, entendre et renifler le nouveau venu avant de leur permettre d'échanger avec lui. Nourrissez vos autres animaux près de la porte de la pièce où vous avez mis le chat. Encouragez des coups de patte sympathiques et des jeux de part et d'autre du bas de la porte . Vous pouvez remplacer la porte par un paravent provisoire, ce qui permet aux autres animaux de voir le nouveau chat tout en permettant de garder une barrière physique. Cela peut être utile si votre chat errant est très timide. Surveillez les premiers échanges en tête-à-tête avec les autres animaux de compagnie pour déceler des signes d'agressivité. Assurez-vous que le chat puisse se rendre sans mal dans sa pièce sécurisée afin qu'il se sente protégé s'il recherche un endroit pour se cacher.

english_section_name: Earning Trust at Home

summary: Reconnaissez la différence entre un chat errant et un chat retourné à l'état sauvage. Faites très attention à l'apparence et au comportement du chat. Soyez préparé à gérer un chat sauvage.

document: Un chat peut être soit errant, soit sauvage, quand vous en voyez un à l'extérieur. On gère différemment un chat sauvage qu'un congénère errant, et l'on ne peut que rarement gagner sa confiance. Sachez s'il s'agit d'un animal sauvage ou errant, avant de vous en approcher.   Les chats retournés à l'état sauvage sont nés dans la nature ou à l'extérieur. Ils n'ont jamais été caressés ni n'ont vécu à l'intérieur. En revanche, les chats errants étaient à l'origine des animaux de compagnie qui ont été abandonnés par leur propriétaire . Les chats retournés à l'état sauvage agissent de façon plus impétueuse que les chats errants et leur comportement est plus proche de celui d'un renard ou d'un écureuil. Les chats errants sont généralement plus sympathiques et abordables et ont tendance à se trouver dans les parages de zones résidentielles et près des foyers. Les chats errants peuvent développer des tendances farouches s'ils ont vécu dans la nature pendant un certain temps. Il faut parfois échanger avec un chat en tête-à-tête sur une longue période de temps pour l'apprivoiser s'il est errant ou redevenu sauvage. Le comportement et les particularités physiques d'un chat peuvent donner des indices pour savoir s'il est né dans la nature ou a été abandonné.   Aussi curieux que cela puisse paraitre, les chats d'allure négligée sont plus probablement des chats errants. Les chats abandonnés récemment ont du mal à s'adapter à la vie dans la nature et seront probablement plus sales et dénutris qu'un chat sauvage . Il s'agira probablement d'un chat errant s'il s'approche de vous, même s'il se sauve quand vous cherchez à le caresser. Les chats sauvages s'approchent rarement des humains. Un moyen assuré de savoir si le chat est errant ou sauvage est de le mettre en cage. Un chat errant mis en cage va pousser de petits cris de satisfaction, se frotter aux barreaux, jouer et dresser la queue d'une manière sympathique. Bien que les chats sauvages puissent exprimer une telle attitude à l'extérieur, surtout en présence d'une personne qui les nourrit, ils n'adopteront jamais ce type de comportement quand ils sont en cage. Vous pourriez vous rendre compte que le chat que vous pensiez errant est en réalité sauvage. Les chats sauvages, surtout ceux qui ont plus de sept mois, sont quasiment impossibles à domestiquer. L'ASPCA (la SPA américaine) recommande des mesures de capture, de stérilisation ou de castration et de retour à la nature respectueuses pour endiguer les populations de chats sauvages.   Ces programmes de capture et de remise dans la nature s'emparent des chats sauvages sans leur faire de mal, les examinent pour vérifier leur état de santé, les vaccinent, les stérilisent ou les castrent et les renvoient dans la nature. Il peut être assez traumatisant d'accueillir chez vous un chat vivant dehors, étant donné que ces animaux sont d'abord sauvages. Les mesures de capture et de relâchement dans la nature sont considérées d'abord comme étant des solutions éthiques. Vous pouvez monter dans votre région un programme de capture et de relâchement en contactant la SPA ou une association de protection des animaux pour obtenir des informations. Ne cherchez pas à gérer ces chats sauvages par vous-même, sauf si vous avez une formation et de l'expérience en ce qui concerne la manipulation d'animaux sauvages. Les chats sauvages peuvent être porteurs de toutes sortes de maladies, comprenant notamment la rage, et peuvent avoir un comportement agressif quand ils sont effrayés. Ils ne devraient être gérés que par des professionnels du contrôle des animaux.

english_section_name: Making Sure the Cat is Not Feral

summary: Gagnez sa confiance avec de la nourriture. Choisissez une cage pour attraper le chat. Attirez le chat dans la cage. Faites examiner le chat par un vétérinaire.

document: Le nourrissage est souvent le moyen le plus efficace d'encourager un chat errant à s'approcher de vous. Le chat aura probablement faim et réagira bien à la nourriture. Cela vous offre l'occasion de vous rapprocher du chat et de l'habituer à votre présence.   Choisissez des aliments qui sentent fort. Plus le chat aura de facilité à déceler la nourriture et mieux cela vaudra. Les chats ont un odorat très développé. La nourriture en boite sent habituellement plus fort que les croquettes, surtout les variétés au poisson comme le saumon et le thon. Vous ne devriez cependant pas laisser à un chat des boites destinées aux humains, comme du thon ou du saumon. Elles peuvent perturber le système digestif d'un chat et vous ne voudriez pas que le minou errant associe la nourriture que vous lui laissez avec quelque chose de désagréable. Laissez la nourriture dehors et aux endroits où vous avez repéré le chat errant. Il est important de garder des habitudes régulières. Laissez chaque jour la nourriture au même endroit et le chat apprendra à s'y rendre quand il a faim. Restez dehors, après quelques jours, pendant que le chat vient pour manger. Il faut environ une semaine pour que le chat vous fasse suffisamment confiance pour s'approcher de vous. Soyez patient. Ne forcez pas ces échanges. Ne caressez ni n'ayez aucun échange physique avec le chat pendant cette période, sauf s'il entre en contact avec vous en se frottant contre vos jambes ou en mettant sa truffe dans votre main. Les chats errants ont souvent souffert de maltraitance chez leur précédent propriétaire. Un chat errant peut mettre un certain temps avant de s'habituer à une nouvelle personne et il s'effraye facilement. Le minou peut se méfier et ne pas revenir pour manger chez vous si vous établissez des contacts prématurés. Bien que certains chats errants puissent entrer d'eux-mêmes dans un foyer, la plupart d'entre eux ont du mal à faire confiance. Un piège pour chats non violent sous forme de cage est souvent la meilleure solution pour faire entrer l'animal chez vous en toute sécurité.   Les sociétés de protection des animaux prêtent souvent des cages aux personnes qui cherchent à attraper des chats errants. Un bénévole peut aussi vous expliquer comment s'en servir correctement. La meilleure solution reste encore de vous rendre dans un refuge près de chez vous et d'y demander des conseils pour utiliser une cage pour attraper un chat . Vous pouvez acheter ce type de cage en ligne, s'il n'y a pas de refuge pour animaux près de chez vous. Faites cependant attention à bien choisir une cage qui ne blesse pas le chat ni ne le met mal à l'aise. Vérifiez les différents modèles de cages sur le site de la SPA pour vous assurer de trouver un modèle qui soit respectueux de l'animal et d'emploi sûr. Un chat ne va pas simplement se rendre dans la cage, même si vous y laissez de la nourriture. Il faut du temps pour l'amener à entrer dans une cage en toute sécurité.   Quand le chat semble être à l'aise en votre présence, commencez par emporter une grande cage avec vous chaque fois que vous prenez de ses nouvelles. On peut trouver sur des sites commerciaux en ligne ainsi qu'en animalerie des cages respectueuses de l'animal et qui ne blessent pas le chat. Passez environ une semaine ou deux à rapprocher la nourriture du chat de la cage. Vous finirez par la déposer à l'intérieur de la cage, mais en laissant la porte ouverte pendant que le chat mange. Votre objectif est de faire en sorte que le chat soit à l'aise à l'intérieur de la cage afin que cette expérience soit moins traumatisante quand vous refermez la porte. Déposez progressivement la nourriture plus au fond de la cage. Fermez la porte quand vous atteignez le stade où le chat peut se rendre à l'aise tout au fond de la cage. Vous devriez vivre avec un chat errant pendant un certain temps, si vous voulez gagner sa confiance. Vous devriez cependant vous assurer que l'animal soit exempt de maladies susceptibles de vous faire du mal ou de contaminer d'autres animaux de compagnie dans votre foyer, avant de passer à cette étape.   Gardez le chat en quarantaine avant cet examen médical et séparez-le d'autres personnes ou animaux. Gardez-le dans une pièce fermée. La solution idéale serait de garder le chat dans une grande cage et dans un garage chauffé, étant donné qu'il peut avoir des puces et des tiques que vous ne voudriez pas voir se propager dans votre intérieur. Un vétérinaire peut vérifier si le chat possède une puce électronique d'identification. Il s'agit d'une puce insérée sous la peau de l'épaule du chat dont on se sert pour connaitre le propriétaire de l'animal. Le vétérinaire va procéder à un examen de base de la santé de l'animal et le vacciner le cas échéant. Il vérifiera aussi la présence de problèmes courants chez les chats errants, comme des puces, des parasites ou des troubles immunitaires tels que la leucose féline.

english_section_name: Luring a Stray Inside


summary: Connectez votre ordinateur à Internet. Ouvrez les « Paramètres ». Sélectionnez « Modifier les paramètres de l’ordinateur ». Sélectionnez « Mise à jour et restauration ». Choisissez « Windows Update ». Cherchez et sélectionnez « KB 2919355 » dans la liste des mises à jour à télécharger. Téléchargez et installez la mise à jour.

document: Votre PC doit disposer d'une connexion réseau active. Déplacez le curseur de votre souris dans le coin inférieur droit de l’écran (ou balayez l’écran vers la gauche si vous utilisez un écran tactile), et sélectionnez « Paramètres ».     Redémarrez votre ordinateur lorsqu’on vous y invite.

english_section_name: Reinstalling Windows 8.1 Update

summary: Préparez votre CD d'installation de Windows 8. Redémarrez votre ordinateur. Accédez au BIOS. Démarrez à partir du lecteur CD/DVD. Enregistrez les modifications réalisées dans le BIOS. Appuyez sur n’importe quelle touche du clavier pour continuer. Suivez les instructions pour installer Windows 8.

document: Le CD est soit fourni avec votre PC ou il a été acheté séparément. Placez-le à l'intérieur du lecteur de CD/DVD de votre ordinateur.  Appuyez sur la touche Suppr , F1, ou F2 de votre clavier , en fonction du type de BIOS de votre ordinateur. Dans la configuration du BIOS, configurez les paramètres de démarrage pour que votre ordinateur démarre d’abord à partir du lecteur CD/DVD. Attendez que l'ordinateur redémarre. Un message s’affichera indiquant « Appuyez sur n'importe quelle touche pour démarrer à partir du CD ou du DVD ».

english_section_name: Reinstalling Windows 8 First


summary: Préparez votre repas. Achetez des plats déjà préparés. Jetez-vous sur ces plats végétariens. Ne mangez pas seulement des petits pains. Ne vous angoissez pas.

document: Si cela ne dérange pas votre hôte bien sûr. Il devrait même vous être reconnaissant de lui enlever ce poids de ses épaules. Par ailleurs, les plats végétariens sont délicieux, d'autres invités y goûteront à coup sûr.  Des merveilles peuvent s'ajouter à la courge, aux pommes de terre, aux haricots et aux plats de pâtes. Le végétarisme est l'alimentation du futur et vous pourriez passer des jours en ligne à regarder les recettes végétariennes avant de cliquer sur la page suivante. Commencez votre propre tradition. Une courge poivrée ? Vous avez une recette végétarienne que vous aimez particulièrement ? Cela pourrait devenir une nouvelle tradition de votre Thanksgiving familial ? De plus en plus de personnes se sentent concernées par une alimentation saine ou tout au moins, essayent de ne pas prendre trop de poids durant les fêtes. Des boutiques de traiteurs préparent des plats à l'occasion de Thanksgiving, voire des menus entiers, qui sont classés végétariens ou véganes. Si vous ne souhaitez pas passer des heures à trouver des recettes à base de lentilles ou de choux, sachez qu'il existe des professionnels à votre service. Certaines boutiques Whole Foods proposent même des cours de cuisine végétarienne. Savez-vous comment préparer un chou frisé ? Préparer une crème à la noix de cajou ? Des choses utiles à savoir ! Puisque vous n'avez pas accès à tout ce qui est proposé, vous avez le droit de vous rassasier de ces plats végétariens. Si vous êtes assis à une table de 10 personnes et que la purée de pommes de terre se déplace dans le mauvais sens, il se peut qu'il ne reste rien pour vous. Ce n'est pas désagréable, vous avez aussi besoin de manger. Être végétarien n'est pas synonyme d'être en bonne santé. Manger une douzaine de petits pains le jour de Thanksgiving n'est pas une bonne idée. Assurez-vous de manger différents plats (si possible) qui contiennent vitamines et nutriments. Pensez végétarien et non petits pains et desserts. Le fait est qu'il ne s'agit que d'un seul repas. Si vous consommez un peu de viande, il ne s'agit que d'un repas parmi des milliers d'autres mangés cette année. Cela ne représentera que 1 % de ce que vous avez avalé. L'industrie ne récupérera pas son bénéfice, les animaux ne vous condamneront pas, ni même vos amis végétariens ou véganes. Si vous devez respecter vos principes, ne laissez pas des contraintes alimentaires ruiner ce moment de fête. Vous êtes supposé remercier les autres, souvenez-vous-en !

english_section_name: Tackling the Big Day

summary: Si vous ne consommez absolument aucun produit animal, parlez-en à vos hôtes. Si vous êtes prêt à tricher un peu, envisagez de ne rien dire. Sachez à qui vous parlez. Proposez des idées à votre hôte.

document: Vous devez savoir exactement ce qui est prévu pendant le repas. Y a-t-il du bouillon de poulet dans la sauce ? Qu'en est-il de la farce ? Et comment vos hôtes réagiraient-ils si vous ameniez votre propre plat ? Si vous les connaissez, vous avez probablement une idée de l'effet que cela aurait sur eux. Proposez un compromis. Vous pouvez leur proposer de faire l'hôte d'accueil (pour leur éviter d'avoir tout à organiser), de les aider à cuisiner (en les orientant vers des recettes ou en mettant des portions de côté pour vous) ou encore d'apporter des plats que vous aurez préparés. Vous pourriez aussi choisir le menu avec eux ! De nombreux végétariens n'en parlent pas. Aussi, si vous restez logique et que vous vous montrez curieux (« MMhhhh, mamie, ça m'a l'air délicieux ! Qu'y a-t-il là dedans ?»), vous passerez cette journée inaperçue sans avoir à affronter l'oncle Bernard qui vous embête avec une cuisse de dinde. Par ailleurs, consommer un peu de bouillon de poule ne devrait pas choquer les dieux végétariens ou vous faire perdre votre étoile d'or de la pratique végétarienne. Vous connaissez votre famille et ce qu'ils vous diront. Si votre tante ne vous comprend pas, ne lui parlez pas du documentaire que vous avez vu à la télé montrant les horreurs de l'industrie agricole. Dites plutôt quelque chose du genre : « j'essaye de rester le plus sain possible, les végétariens vivent plus longtemps et ont moins de risques d'avoir une attaque cardiaque ou un cancer », et tout le monde sait ce que sont les problèmes de pression artérielle. En d'autres mots, parlez leur langage. S'ils comprennent votre raisonnement, ils seront plus enclins à faire des compromis. Soyez prêt à affronter votre enquiquineur d'oncle qui pourrait être très insistant. Vous allez être l'objet de mauvaises blagues sur le tofu et la dinde, mais ne vous inquiétez pas. Vos proches, quelque peu étranges, essayent simplement d'être en contact avec vous. Par ailleurs, ils peuvent aussi ne pas comprendre. Et ce n'est pas grave. Restez avenant. Aller à la fête de Thanksgiving en demandant à votre vieille grand-mère de changer la recette qu'elle fait depuis plus d'un demi-siècle n'est pas juste. Donnez-lui des idées ! Si elle ne veut pas de vous dans sa cuisine (ou que vous apportiez votre plat), elle peut avoir besoin de précision.  Vous connaissez la chanson. Il vaut mieux consommer de la sauce aux champignons, de l'huile d'olive plutôt que du beurre, du lait d'amande plutôt que du lait de vache, de l'huile de coco avec les patates douces, du bouillon de légumes plutôt que du bouillon de volaille, etc. Demandez à ce qu'une portion soit mise de côté avant que la viande ne soit mélangée aux différents aliments. Ainsi, tout le monde sera content ! Et vous serez tout à fait à même d'ajouter la sauce aux champignons et le bouillon de poule vous-même, bien entendu.

english_section_name: Preparing in Advance


summary: Trouvez 6 planches de bois.

document: Les planches en bois se fabriquent en abattant un arbre et en craftant des troncs.

english_section_name: Finding the Materials

summary: Utilisez les trappes dans vos structures. Pour mettre en place une trappe, fixez-la sur le côté d'un bloc solide. Ouvrez votre trappe.

document: Les trappes peuvent :  éviter les chutes, interdire l'accès de la foule à une zone, arrêter l'eau, la neige, la pluie ou la lave et les empêcher d'envahir une zone, servir d'ouverture pour un comptoir de bar, une trappe laisse passer la lumière et ne bloque pas les redstones. C'est la seule façon de poser une trappe. Ensuite, vous pourrez continuer à construire tout autour avec d'autres blocs Faites un clic droit dessus. Il va se replier en direction du bloc auquel elle est attachée.

english_section_name: Using Trapdoors

summary: Placez les 6 planches de bois dans la table à crafter. Transférez les 2 trappes que vous venez de fabriquer.

document: Remplissez la grille comme suit :   Placez 3 planches de bois sur la ligne centrale Placez 3 planches de bois sur la ligne du bas (ou du haut). Faites Majuscule-Clic sur vos trappes ou faites glisser les trappes vers votre inventaire.

english_section_name: Crafting the trapdoor