summary: Observez l'écorce. Notez la taille de l'arbre. Comment identifier un chêne après qu'il ait été coupé ?

document: Cherchez une écorce dure, grise, squameuse et striée présentant des rainures profondes.  Les stries et les sillons se mélangent souvent à des zones grises et plates au niveau des branches principales et du tronc. La couleur de l'écorce peut varier entre les espèces de chênes, mais elle restera presque toujours dans les tons gris. Certaines écorces de chêne sont très foncées, s'approchant même du noir alors que d'autres sont presque blanches. Les vieux chênes se distinguent particulièrement par leur taille impressionnante. Dans certaines régions (comme à Golden Hills en Californie), ces mastodontes dominent le paysage.  En général, les chênes sont plutôt gros et arrondis. Certains atteignent même la taille de 30,5 m ou plus. Les chênes sont des arbres touffus et symétriques. Il n'est pas rare que la largeur d'un chêne (ses branches et son feuillage inclus) soit égale à sa hauteur. Les troncs de chêne peuvent être très larges : certaines espèces présentent un tronc de 9 m de circonférence ou plus. Les chênes peuvent vivre plus de 200 ans, certains sont connus pour avoir vécu plus de 1 000 ans . La règle générale à suivre est celle-ci : plus le tronc est large, plus l'arbre est vieux. Le feuillage du chêne est assez vaste et beaucoup de personnes recherchent son ombre durant les mois d'été. De plus, il offre une certaine intimité à ceux qui s'y abritent. Si l'arbre a été abattu, coupé et fendu, vous pouvez observer les caractéristiques suivantes : sa couleur, son odeur et son fil.  Le chêne produit l'un des bois les plus durs. C'est pourquoi beaucoup de personnes choisissent de l'utiliser pour leurs meubles, leurs planchers et d'autres équipements ménagers. Les buches de chêne sèches sont très recherchées, car elles brulent doucement et complètement. Comme il existe de nombreuses espèces de chêne, le fait de connaitre l'endroit où il a été abattu peut vous aider grandement à l'identifier. Si vous ne connaissez pas la provenance du bois, vous ne pourrez peut-être que déterminer s'il s'agit d'un chêne rouge ou d'un chêne blanc. Si votre étude n'a pas de but scientifique, cette information devrait être suffisante. Le bois d'un chêne rouge présentera une teinte rouge qui s'intensifiera un peu en séchant. Le bois d'un chêne blanc sera plus clair. Le bois de chêne est souvent confondu avec le bois d'érable. Vous pouvez cependant les distinguer grâce à leur odeur. Une odeur sucrée émanera du bois d'érable (dont on tire le sirop d'érable) alors que le bois de chêne aura une odeur plus intense et plus fumée.

english_section_name: Identifying Oak Wood and Bark

summary: Apprenez à identifier les feuilles de chêne. Observez attentivement. Recherchez des feuilles vertes l'été, rouges en automne et marron en hiver. Profitez du feuillage d'automne pour différencier un chêne rouge d'un chêne blanc.

document: La feuille de chêne présente un motif lobé et nervuré. Recherchez ce motif qui marque chaque brin de la feuille.  Les lobes de la feuille sont les protubérances arrondies et pointues qui lui donnent sa forme. Vous pouvez les voir comme les « doigts » de la feuille ou comme une extension de la tige (ou pédoncule). Différentes espèces de chênes présentent des lobes pointus ou arrondis . Les chênes rouges exhibent des lobes pointus alors que les chênes blancs présentent des lobes arrondis. Entre chaque lobe, vous pouvez apercevoir une nervure. Il s'agit d'une marque dans la feuille qui en accentue les lobes. Ces nervures peuvent être profondes ou non, larges ou étroites. La forme des feuilles peut varier sur un même chêne. Vous devrez peut-être examiner plusieurs feuilles du même chêne avant de pouvoir en déterminer la taxonomie .  Si vous avez du mal à reconnaitre l'espèce en ne regardant que les feuilles, vous pouvez vérifier d'autres caractéristiques de l'arbre comme son gland, son écorce, sa situation géographique et le type de sol dans lequel il pousse. Les feuilles de chêne poussent en spirale sur la branche de l'arbre. En conséquence, un bouquet de feuilles de chêne aura très rarement une apparence plate ou parallèle comme celle des feuilles de palmier. Les branches de chêne se divisent en allant droit devant elles et leurs rameaux ne croissent pas dans le sens opposé. Imaginez une fourchette dont chaque embranchement part du même endroit. La plupart des chênes arborent des feuilles d'un vert intense durant l'été. Puis, le vert fait place au rouge jusqu'à devenir marron en automne.   Le chêne est l'un des arbres d'automne les plus colorés. C'est entre autres pourquoi il est tant apprécié aujourd'hui par beaucoup de paysagistes. Parfois, certaines feuilles de chêne arborent du rouge ou du rose au début du printemps. Cependant, elles deviennent rapidement vertes lorsque l'été arrive. Les chênes ont tendance à perdre leurs feuilles assez tard dans la saison. Les arbres et les branches plus jeunes gardent leurs feuilles mortes de couleur marron jusqu'au printemps. Celles-ci tomberont lorsque de nouvelles feuilles commenceront à pousser à cette saison. Un arbre qui en hiver présente des feuilles mortes de couleur marron indique assurément un chêne. Les feuilles de chêne mettent plus longtemps à se décomposer que les feuilles d'autres arbres et subsisteront donc sur une plus longue période. Habituellement, vous pouvez les trouver aux environs du pied de l'arbre. Soyez prudent, car les feuilles peuvent virevolter avec force les jours de vent. Les espèces de chêne blanc auront des feuilles rouge-marron en automne alors que les chênes rouges présenteront un feuillage spectaculaire en cette saison. Vers la fin de l'automne, le rouge intense de leurs feuilles éclatera de manière très visible parmi les autres arbres de la forêt . Les chênes rouges sont souvent pris pour des érables. Cependant, les érables déploient leurs couleurs automnales tôt dans la saison. Leur pigment est pratiquement épuisé lorsque le feuillage des chênes bat son plein. Vous pouvez aussi reconnaitre un érable à ses larges feuilles caractéristiques.

english_section_name: Identifying Oak Leaves

summary: Documentez-vous sur la grande famille du chêne. Documentez-vous sur les espèces de chêne qui poussent dans votre région.

document: Il existe environ 600 espèces de chêne répertoriées qui appartiennent à la famille « quercus » (chêne). La plupart sont des arbres, mais certains sont des arbustes. Quelques-uns sont à feuilles caduques, d'autres à feuilles persistantes et d'autres encore à feuilles semi-persistantes .  La plupart des chênes sont originaires des forêts de l'hémisphère nord. Des espèces différentes poussent non seulement dans les forêts d'Amérique du Nord et d'Europe au climat froid et tempéré, mais aussi dans les jungles tropicales d'Asie et d'Amérique Centrale. Certains chênes à feuilles persistantes (en particulier les espèces d'Amérique) sont communément appelés « chênes verts ». Ceux-ci regroupent différentes espèces dont les feuilles sont persistantes sans toutefois refléter leur classification taxonomique, car dans certains cas certaines de ces espèces ne sont que de très lointains cousins. En résumé, les chênes à feuilles persistantes (ou chênes verts) peuvent être considérés comme étant une variété de chêne, mais seulement dans la mesure où ils appartiennent à une variété aux feuilles persistantes. Procurez-vous un guide illustré identifiant la flore poussant près de chez vous et emmenez-le lorsque vous vous rendez en forêt. Les images vous aideront beaucoup dans votre quête.  En Amérique du Nord, il existe deux grands groupes de chênes : les chênes rouges et les chênes blancs. Les chênes rouges présentent normalement une écorce plus foncée et des feuilles lobées qui se terminent en pointe. Les chênes blancs présentent une écorce plus claire et des feuilles aux lobes arrondis . Les espèces courantes de chênes blancs comprennent le chêne chinkapin (ou quercus muehlenbergii) qui pousse dans les sols calcaires, le chêne vert, le chêne du maryland (quercus marilandica) qui pousse dans les sols secs et rocheux, le chêne quercus imbricaria qui pousse sur la plupart des pentes, le chêne quercus michauxii qui pousse dans les zones humides ou dans les marais, le chêne blanc qui pousse dans différents écosystèmes et le chêne quercus lyrata qui pousse au bord des rivières situées dans les terres basses marécageuses . Les espèces courantes de chênes rouges comprennent le chêne noir ou chêne d'eau (quercus nigra) qui pousse au bord des rivières et dans les plaines, le chêne quercus rubra qui pousse dans différents écosystèmes, le chêne quercus falcata qui pousse sur la plupart des pentes humides ou sèches, le chêne écarlate (quercus coccinea) qui pousse sur les pentes sèches, le chêne quercus phellos qui pousse sur les pentes humides, le chêne des marais ou chêne à épingles (quercus palustris) qui pousse dans les marais et le chêne quercus pagoda qui pousse près des pentes humides et des terres basses .

english_section_name: Identifying Oak Species

summary: Quel rôle les glands jouent-ils ? Cherchez des glands sur les branches ou au pied de l'arbre. Mesurez la longueur et le diamètre du péricarpe. Observez les différentes caractéristiques des glands.

document: Ils renferment les graines du chêne. Un gland enterré au bon endroit peut donc germer et devenir lui-même un chêne majestueux.  Le gland se développe à l'intérieur d'une structure ressemblant à un petit bol appelée cupule. Les racines de l'arbre absorbent des nutriments qui sont ensuite envoyés vers les branches, les feuilles et les tiges. La cupule transvase les nutriments qui circulent dans l'arbre jusque dans le gland. Si vous placez le gland de façon à ce qu'il pointe vers le bas, la cupule devrait ressembler à un couvercle qui recouvre le péricarpe. Ce couvercle ne fait pas vraiment partie du gland, mais lui sert plutôt de protection. Chaque gland contient normalement une graine. Cependant, de temps en temps il arrive que certains en renferment deux ou trois. Un gland nécessite entre 6 et 18 mois pour murir, germer et produire un jeune plant. Les glands germent le mieux dans un environnement humide (mais pas trop humide). Les vagues de froid hivernal de l'hémisphère nord déclenchent généralement leur croissance naturellement . Les cerfs, les écureuils et d'autres animaux de la forêt en sont venus à trouver le gland particulièrement délicieux. Lorsque ces animaux mangent les nombreux glands tombés du chêne, ils ingèrent également les minuscules graines qui se trouvent à l'intérieur. Lorsqu'ils les excrètent, ils propagent les graines dans leur écosystème. L'écureuil, quant à lui, les propage d'une autre manière : il les cache de façon obsessionnelle puis oublie complètement où il les a mises lorsqu'arrive le printemps. La plupart des graines ne deviennent pas des chênes, mais celles qui survivent finissent par produire leurs propres glands. Lorsqu'un gland tombe au sol, il a une chance sur 10 000 de devenir un chêne. Maintenant, vous comprenez pourquoi il incombe à cet arbre de produire autant de glands ! Leurs couleurs et leurs tailles peuvent varier, mais ils seront tous recouverts d'une cupule et présenteront tous une partie inférieure lisse et pointue. Les mesures ci-dessous pourraient vous aider à collecter quelques informations sur l'arbre.  Observez la tige (ou pédoncule) sur laquelle pousse le gland. Notez sa longueur et le nombre de glands qui y poussent. Observez la cupule. La noix (ou péricarpe) située en dessous pousse à partir d'un petit bol en bois qui vous rappellera peut-être une tête portant un casque. Les cupules peuvent être squameuses et présenter des excroissances recouvertes de poils ayant la forme d'une frange ou présenter des changements de couleur comme des anneaux concentriques. Certaines espèces de chêne possèdent des noix longues tandis que d'autres sont grosses et presque sphériques. Mesurez également la taille de la cupule couvrant le péricarpe.  En règle générale, les glands produits par les chênes rouges adultes sont plus gros : entre 1,9 et 2,5 cm et la cupule recouvre environ un quart de la noix . Les glands des chênes blancs adultes ont tendance à être un peu plus petits : entre 1,2 et 1,9 cm. Notez la couleur de la noix, si elle est pointue et si elle présente d'autres particularités comme des stries ou des rayures.  Les glands du chêne rouge prennent une couleur rouge-marron alors que ceux du chêne blanc arborent différents tons de gris clair. Les espèces de chênes blancs produisent des glands une fois par an. Ces fruits contiennent moins de tanin ce qui les rend plus appétissants aux animaux de la forêt (les cerfs, les oiseaux et les rongeurs) qui s'en nourrissent. Cependant, leur production est irrégulière d'année en année. Les chênes rouges nécessitent deux ans pour produire des glands murs, mais comme ils en génèrent chaque année, cela assure une récolte annuelle tôt dans la saison. Les glands des chênes rouges sont moins appétissants en raison de leur concentration plus élevée en tanin. Cependant, cela ne semble pas rebuter les animaux de la forêt qui engloutissent tous les glands qu'ils peuvent trouver. Habituellement, les glands des chênes rouges ont une forte teneur en graisses et en glucides. Cependant, ce sont ceux des chênes blancs qui contiennent le plus de glucides.

english_section_name: Identifying Acorns


summary: Observez des symptômes similaires aux mains. Vérifiez les signes de neuropathie autonome. Observez des changements de vision.

document: Même si la neuropathie périphérique commence généralement dans les membres inférieurs, surtout aux pieds, elle peut aussi affecter le système nerveux périphérique qui se trouve dans les doigts, les mains et les bras . Ainsi, vous devez faire attention et vérifier vos mains pour observer la présence des symptômes mentionnés ci-dessus.  Comme les symptômes aux pieds couvrent en général la zone où vous enfilez vos chaussettes, les complications dans les membres supérieurs couvrent le plus souvent la zone où vous mettez vos gants (c'est-à-dire les mains avant de remonter dans les bras). Les symptômes liés au diabète dans les mains peuvent ressembler à d'autres maladies comme le syndrome du tunnel carpien ou la maladie de Raynaud (une réduction anormale des artères lorsqu'elles sont exposées au froid). Il sera beaucoup plus facile de vérifier régulièrement vos mains que vos pieds, car ces derniers se trouvent le plus souvent dans des chaussettes ou des chaussures. Le système nerveux autonome inclut les nerfs qui contrôlent le rythme cardiaque, la vessie, les poumons, l'estomac, les intestins, les parties génitales et les yeux. Le diabète peut affecter ces nerfs et provoquer de nombreuses complications, par exemple une augmentation du rythme cardiaque, une hypotension, une rétention urinaire, une incontinence, la constipation, des ballonnements, une perte de l'appétit, des difficultés à avaler, des troubles de l'érection et une sècheresse vaginale .  Une transpiration excessive (ou un manque de transpiration) au niveau des pieds ou d'autres parties du corps pourrait être le signe d'une neuropathie autonome. Une neuropathie autonome étendue pourrait provoquer un dysfonctionnement de certains organes comme des maladies du cœur ou une insuffisance rénale. Autant la neuropathie périphérique qu'autonome peut affecter les yeux et provoquer la destruction de petits vaisseaux sanguins à cause de la toxicité du glucose . En plus des soucis provoqués par l'infection et l'amputation éventuelle du membre, les diabétiques ont aussi très peur de devenir aveugles. Il existe plusieurs complications oculaires provoquées par le diabète, par exemple une difficulté à s'adapter à des conditions de faible lumière, des larmes fréquentes et une réduction graduelle de l'acuité visuelle.  La rétinopathie diabétique affecte les vaisseaux sanguins de la rétine, et dans la plupart des cas, provoque la cécité chez les patients. En fait, les patients atteints de diabète présentent un risque de deux et cinq fois plus élevé de développer une cataracte que les autres . La rétinopathie diabétique fait aussi augmenter le risque de développement de cataracte (une opacité du cristallin) et de glaucome (une augmentation de la pression dans l'œil et des dégâts sur le nerf optique).

english_section_name: Looking for Other Signs of Neuropathy

summary: Observez des faiblesses musculaires. Observez une déformation des orteils. Prêtez attention aux plaies et aux infections.

document: Puisque le taux élevé de glucose passe dans les nerfs, l'eau le suit par osmose et passe aussi dans les nerfs. Ils vont alors gonfler et perdre leur apport en sang à cause de l'inflammation, ce qui va entrainer leur mort. S'ils meurent au niveau d'un muscle, ce dernier ne va plus recevoir de stimulation. Lorsque cela se produit, le muscle commence à s'atrophier (ou à rapetisser). Ainsi, votre pied va avoir l'air un peu plus petit et la faiblesse engendrée va affecter votre allure (votre façon de marcher) et vous faire perdre l'équilibre. Il n'est pas rare de voir des patients qui ont le diabète depuis longtemps marcher avec une canne ou se déplacer en fauteuil roulant.  En plus de faiblesses au niveau du pied et de la cheville, les nerfs qui renvoient des informations au cerveau pour la coordination et l'équilibre vont aussi se retrouver endommagés, c'est pourquoi les diabétiques pourraient avoir du mal à marcher rapidement. Les dégâts au niveau des nerfs et la faiblesse des muscles et des tendons pourraient aussi amener à une réduction des réflexes. Ainsi, le test du tendon d'Achille chez les diabétiques ne produit qu'une réponse faible. Si les muscles des pieds sont faibles et si vous changez votre façon de marcher, vous allez probablement prendre une mauvaise position de marche ce qui va appliquer une pression supplémentaire sur vos orteils. Cette pression supplémentaire et un déplacement inhabituel du poids pourraient provoquer des déformations au niveau du pied, par exemple les orteils en griffe . Ils apparaissent lorsque l'un des trois orteils du milieu du pied se déforme au niveau de l'articulation distale, ce qui lui donne l'apparence d'une griffe. En plus de déformations comme les orteils en griffe, une allure irrégulière et un manque d'équilibre peuvent entrainer une pression plus grande sur certaines zones du pied. Cela pourrait entrainer l'apparition d'ulcères qui peuvent s'infecter et provoquer de nombreux autres problèmes.  Les orteils en griffe peuvent parfois disparaitre d'eux-mêmes, mais en général, une intervention chirurgicale est nécessaire pour corriger le problème. Les ognons sont aussi une déformation du gros orteil qu'on observe souvent chez les diabétiques, qui apparait lorsque cet orteil est poussé en permanence contre les autres. Il est très important pour les diabétiques de porter des chaussures avec beaucoup d'espace pour les orteils afin de réduire le risque de déformations. Les femmes en particulier ne devraient pas porter de talons hauts si elles souffrent de diabète. Mis à part le risque de tomber et de se casser un os en marchant, les blessures aux pieds sont l'une des complications les plus graves dont peuvent souffrir les personnes diabétiques . À cause du manque de sensation, elles ne sentent pas souvent les blessures mineures comme les irritations, les coupures, les ampoules ou les piqures d'insectes. Ainsi, ces petites blessures peuvent s'infecter et provoquer l'amputation des orteils ou même du pied si elles ne sont pas traitées à temps.  Vous pouvez observer une infection si vous voyez une inflammation, une décoloration (avec des nuances de rouge ou de bleu) et un écoulement de pus blanchâtre ou d'autres fluides de la plaie. En général, les infections commencent à sentir mauvais dès que la plaie commence à laisser s'écouler du sang et du pus. Les diabétiques chroniques vont aussi guérir moins vite, car leur système immunitaire est affaibli. Ainsi les blessures mineures s'attardent, ce qui fait augmenter le risque d'infection. Une fois qu'une blessure bénigne se transforme en ulcère qui a l'air plus grave, vous devez vous rendre immédiatement chez le médecin. On conseille aux individus diabétiques de vérifier la plante de leurs pieds une fois par semaine et de demander à leur médecin de les examiner de près à chaque consultation.

english_section_name: Looking for Other Foot Changes

summary: Observez un engourdissement dans les pieds. Observez des picotements et des sensations de brulure. Observez une augmentation de la sensibilité. Prêtez attention aux crampes et aux douleurs aigües.

document: Un des premiers symptômes parmi les plus communs de la neuropathie périphérique chez les personnes diabétiques est la perte de sensations et des engourdissements plus fréquents . Cela peut démarrer au niveau des orteils avant de progresser dans le reste du pied jusqu'à remonter dans la jambe. En général, les deux pieds sont affectés, même si l'un des côtés pourrait devenir plus engourdi que l'autre au début.  Cet engourdissement entraine aussi une capacité réduite à ressentir les températures excessives (autant le chaud que le froid). À cause de cela, les personnes diabétiques prennent un risque plus élevé de se bruler en prenant un bain ou de développer des gelures en hiver. Les engourdissements chroniques peuvent aussi empêcher le patient de sentir les coupures, les ampoules et d'autres blessures. C'est un phénomène très commun chez les personnes atteintes de cette maladie, ce qui peut entrainer une infection du pied. Parfois, la neuropathie est tellement importante que le pied développe une infection sans que le patient s'en rende compte et elle peut descendre en profondeur dans les tissus et même affecter l'os. Il lui faut alors prendre des antibiotiques sur une longue période, en plus de danger que ce genre d'infection représente. Les symptômes de la neuropathie périphérique, comme les engourdissements, empirent généralement la nuit au lit. Le diabète peut aussi provoquer l'apparition de sensations gênantes, par exemple des picotements ou une sensation de brulure . Cela pourrait aussi ressembler à ce que vous ressentez lorsque votre pied était engourdi et lorsque le sang y revient. Ces sensations gênantes, appelées paresthésie, peuvent être légères ou graves et n'affectent pas les deux pieds en général.  Elles démarrent généralement à partir de la plante du pied, mais elles pourraient aussi remonter dans les jambes. Elles pourraient parfois ressembler à une mycose (comme le pied d'athlète) ou à une piqure d'insecte, même si elles ne provoquent pas en général de démangeaisons. La neuropathie périphérique dans les pieds se développe à cause d'un excès de sucre (le glucose) dans le sang, qui est toxique et qui détruit les petits nerfs. Une minorité de diabétiques développe un autre problème au niveau des pieds, appelé hyperesthésie, c'est-à-dire une augmentation de la sensibilité au toucher . Au lieu de souffrir d'une baisse de leur sensibilité (le symptôme auquel on s'attend), certains patients vont développer une plus grande sensibilité au toucher. Par exemple, les patients atteints de ce problème ne pourraient pas supporter le poids d'un drap sur leurs pieds.  Ce genre de complication liée au diabète pourrait ressembler à une crise de goutte ou à une arthrite inflammatoire grave. Ce type de douleur est associée à une augmentation de la sensibilité et elle est décrite comme une sensation de décharge électrique ou de brulure. Si la neuropathie périphérique progresse, elle va commencer à affecter les muscles du pied. Les crampes dans le pied et les douleurs qui lancent, surtout dans la plante, sont l'un des premiers signes de problèmes musculaires liés au diabète . Les crampes et les douleurs peuvent être tellement graves qu'elles vont empêcher le patient de marcher et elles peuvent s'aggraver la nuit au lit.  À la différence des crampes habituelles où vous pouvez voir le muscle se tourner ou se contracter, les crampes provoquées par le diabète ne sont pas toujours visibles à l'œil nu. En plus, à la différence des crampes normales, celles provoquées par le diabète ne s'améliorent pas ou ne disparaissent pas en marchant. Les crampes et les douleurs peuvent souvent ressembler à d'autres troubles et entrainer un diagnostic faux, par exemple une fracture de tension ou le syndrome des jambes sans repos.

english_section_name: Looking for Changes in Foot Sensations


summary: Vérifiez que vous êtes bien équipé d'une courroie en Néoprène. Soulevez le capot. Repérez la courroie de ventilateur. Démarrez votre véhicule. Vaporisez le produit lubrifiant directement sur la courroie.

document: Aujourd'hui, les voitures récentes sont équipées d'une courroie d'accessoires qui entraine, entre autres, la pompe à eau. Sur les vieilles voitures, il y avait une courroie pour le seul ventilateur, alors qu'aujourd'hui les ventilateurs sont électriques. Les anciennes courroies étaient en Néoprène et celles qui couinaient pouvaient être lubrifiées. Celles d'aujourd'hui sont en EPDM (élastomère particulier)  et les lubrifier reviendrait à les sécher .  Si votre véhicule est sorti de l'usine après l'an 2000, il y a de grandes chances qu'il soit équipé d'une courroie EPDM. Les deux courroies sont difficiles à différencier quand elles sont neuves. C'est quand elles sont usées qu'on fait la différence. Le lubrifiant doit être vaporisé directement sur la courroie qui fait du bruit. Pour cela, vous devez donc soulever le capot de votre véhicule et retirer toute protection qui abrite la courroie de ventilateur. Le plus souvent, ce cache s'enlève en défaisant quelques boulons avec une clé plate, à cliquet ou à douilles .  Sur certains véhicules, il existe aussi des caches plus larges qui doivent aussi être enlevés avec d'atteindre la protection de la courroie. Comme le moteur tourne, vous devez parfaitement voir ce que vous faites et avoir un espace suffisamment pour accéder à la courroie. La courroie de ventilateur se situe généralement à l'avant du véhicule, c'est elle qui entraine le ou les ventilateurs qui se trouvent derrière le radiateur. Elle est généralement noire ou gris anthracite. Pour la trouver, cherchez le radiateur, puis le ventilateur qui est derrière et enfin, vous verrez la courroie qu'il vous suffira de suivre sur sa longueur .  Sur les vieux véhicules, la courroie de ventilateur fait tourner un axe sur lequel se trouve un ventilateur en métal, elle est très facile à repérer. Les courroies d'accessoires d'aujourd'hui ont un tracé très sinueux et se trouvent le plus souvent sur un de côtés du bloc moteur, généralement à gauche. Vérifiez auparavant que vous êtes au point mort, frein à main tiré. Pour pouvoir vaporiser le produit lubrifiant sur l'ensemble de la courroie, cette dernière doit tourner, le moteur doit donc être en marche . Laissez votre capot ouvert, retirez tous les caches supérieurs, puis démarrez le moteur. Le moteur tournant, vaporisez ce produit sur l'arrière de la courroie de ventilateur (partie striée). Le moteur tournant, installez votre bombe de lubrifiant à un endroit stratégique qui vous permette d'atteindre, sans danger, l'arrière de la courroie. Comme la courroie tourne, vous n'avez pas besoin de bouger votre bombe : vaporisez régulièrement, mais peu à la fois, le mouvement de la courroie fera le reste .  Vaporisez du produit jusqu'à ce que la courroie vous apparaisse entièrement humide, et donc lubrifiée. Le grincement généré par la courroie de ventilateur devrait rapidement disparaitre. Ce sera signe que vous avez bien lubrifié la courroie.

english_section_name: Applying Belt Dressing to Neoprene Belts

summary: Voyez si la courroie est bien positionnée. Identifiez des signes d'usure. Repérez le  galet tendeur. Remplacez le  galet tendeur. Resserrez le galet tendeur.

document: La cause la plus fréquente du couinement d'une courroie de ventilateur est un léger décalage de cette dernière dans son parcours sur les poulies. Repérez la courroie à son passage le plus près de vous (poulie du haut). Approchez une  petite plaque de métal de la courroie (le moteur est arrêté, bien sûr) qui vous servira de repère. Ne bougez plus la plaque et faites tourner la courroie à la main : elle doit toujours être à la même distance de la plaque de référence .  Que cette courroie soit déplacée, même légèrement, et elle se mettra à couiner, à siffler ou à grincer. Sachez aussi qu'une courroie mal positionnée s'abime beaucoup plus vite. Toute courroie s'abime et s'effiloche au fil du temps, et c'est d'ailleurs ce qui provoque les couinements et autres bruits parasites. À l'aide d'une lampe, observez attentivement votre courroie à la recherche de craquelures ou d’effilochage. Si vous en voyez, la courroie se doit d'être remplacée sur le champ .  Les courroies d'aujourd'hui, celles fabriquées en EPDM, sont garanties environ 150 000 km, mais le plus souvent, elles s'usent bien avant si vous conduisez d'une certaine façon ou si une des pièces sur lesquelles elles circulent s'abiment. Quant aux courroies en Néoprène, elles se remplacent à partir de 50 000 km, certaines tiennent 100 000 km. Sur certains véhicules, la bonne tension de la courroie est obtenue par un galet tendeur recouvert d'une bande de caoutchouc qui appuie sur la courroie. Si vous ne savez pas si votre véhicule est équipé d'un tel système de tension, consultez sa revue technique en faisant attention au modèle et à l'année .  Le  galet tendeur est fixé directement sur le bloc moteur par un boulon qui passe par le centre de la poulie. Utilisez une clé à cliquet nue. Tous les véhicules ne sont pas équipés d'un tel galet tendeur. Si le galet tendeur (automatique ou non) ne vous semble plus remplir sa mission, c'est-à-dire tendre la courroie, aucune hésitation : remplacez-le. Si vous pouvez le faire bouger à la main, c'est qu'il y a un problème : le galet doit être changé. Le démontage est assez simple, puisque le galet ne tient que par quelques boulons .  Retirez l'ancien galet tendeur en défaisant les boulons qui le maintiennent sur le bloc moteur. En général, il faut en même temps changer le galet et la courroie, laquelle a pu être justement abimée par un galet trop détendu. Sur certains véhicules, la tension est obtenue par le biais d'une pièce métallique ajourée sur 7 ou 8 cm, fixée généralement sur l'alternateur. Au centre de cette pièce, il y a un boulon et un écrou qui se serrent à la position voulue. Glissez un pied de biche entre l'alternateur et le bloc moteur et faites pression avec une seule main. La courroie étant tendue, vous n'avez plus qu'à serrer les boulons en position avec l'autre main .  Il est évident que si un ami est dans les parages, l'opération est plus facile, l'un maintient la tension, l'autre serre le boulon. Veillez à ce que la courroie soit bien tendue et bien dans l'axe de la poulie.

english_section_name: Tightening or Aligning a Fan Belt

summary: Achetez une nouvelle courroie. Détendez l'ancienne courroie. Retirez entièrement la courroie. Installez la nouvelle courroie. Tendez la courroie.

document: Vous en trouverez chez votre concessionnaire habituel ou dans tout bon magasin de pièces détachées. Pour l'achat, munissez-vous de votre carte grise afin d'acheter la bonne courroie. En effet, il faut le modèle du véhicule, son année et sa cylindrée .  Si elle existe, n'hésitez pas à investir dans une courroie en élastomère EPDM. Lors de l'achat, équipez-vous de votre ancienne courroie pour être sûr d'acheter la même, tant en longueur qu'en largeur ou en profilé. Si votre véhicule est équipé d'un galet tendeur, celui-ci se défait en desserrant, à l'aide d'une clé à cliquet nue, le boulon qui se trouve au centre de la poulie. Sur d'autres voitures, le galet doit être tourné dans le sens des aiguilles d'une montre (un quart de tour environ) en engageant une clé à pipe sur un des ergots du galet. Ainsi, vous libérez l'élément tendeur du galet et la courroie se détend . Si la courroie est tendue par un bras fixé sur l'alternateur, c'est simple, vous défaites le ou les boulons situés dans l'évidement du bras : la courroie est alors détendue. Avant d'agir, regardez bien comment la courroie est disposée. Si elle ne sert qu'à faire tourner le ventilateur, son parcours est extrêmement simple. Par contre, si elle fait tourner d'autres éléments du moteur, son parcours autour de différentes poulies est bien plus complexe. Avant de la démonter, il est sage de voir comment elle est installée, voire de faire un croquis, sinon référez-vous à la revue technique du véhicule . Si vous n'avez pas de schéma explicatif du montage d'une courroie, avant de la démonter, prenez des photos du dispositif pour vous assurer un remontage plus facile. Installez la nouvelle courroie sur les poulies exactement de la même façon que l'ancienne courroie. La courroie doit être bien centrée sur les poulies et posée bien à plat, sinon elle sera bruyante .  Si vous ne savez plus trop où passe la courroie, le mieux est de consulter la revue technique de votre véhicule (même modèle, même année). La courroie doit toujours bien reposer à plat et ne jamais être vrillée, sans quoi elle fera du bruit en tournant. La nouvelle courroie est désormais en place, il ne reste plus qu'à la tendre. Si c'est un galet automatique, ramenez avec une clé à pipe l'ergot dans sa position initiale. Si votre véhicule est équipé d'un bras tendeur, glissez un pied de biche entre l'alternateur et le bloc moteur, puis faites pression avec une seule main. La courroie étant tendue, vous n'avez plus qu'à serrer les boulons en position avec l'autre main .  Vérifiez visuellement et à la main que la courroie est bien alignée, bien à plat et bien tendue. Mettez le moteur en route pour voir si le problème de couinement est bien réglé.

english_section_name: Replacing the Belt


summary: Brossez-vous la peau. Nettoyez-vous la peau tous les jours avec un produit détoxifiant. Prenez un bain détoxifiant deux ou trois fois par semaine. Appliquez un masque détoxifiant à l'argile une ou deux fois par semaine. Appliquez des produits purifiants.

document: Suivez une routine quotidienne de brossage à sec de la peau pendant au moins trois mois. En vous brossant le corps lorsqu'il est sec avec une brosse en poils naturels, vous améliorerez votre circulation et stimulerez votre système lymphatique de manière à éliminer des toxines. De plus, le brossage réduit les gonflements et la cellulite, tonifie les muscles, élimine les peaux mortes et favorise la production de nouvelles cellules de la peau . Achetez une brosse corporelle naturelle avec des poils fermes et de préférence un manche long et gardez les informations suivantes à l'esprit .  Le brossage à sec est le plus efficace en début de matinée, avant de prendre une douche. Brossez-vous toujours avec de petits mouvements circulaires dirigés vers votre cœur. Commencez à vous brosser sous les pieds et remontez vos jambes avant de vous brosser les mains et les bras. Enfin, brossez-vous les fesses, remontez votre dos, puis brossez-vous le ventre en sens antihoraire. Lorsque vous avez terminé, passez-vous une huile détoxifiante (comme de l'huile de sésame) sur tout le corps et laissez-la pénétrer pendant cinq minutes avant de vous doucher. Il est important d'éliminer les impuretés de votre peau après l'avoir brossée. Lisez les ingrédients sur l'étiquette et choisissez un nettoyant naturel, sans substance chimique et au pH équilibré. Évitez les savons agressifs, les nettoyants moussants et les gommages abrasifs. Une fois que vous avez trouvé un nettoyant détoxifiant, mettez un peu du produit sur un gant de toilette propre et utilisez-le pour vous nettoyer le visage et le corps lorsque vous prenez un bain ou une douche . En prenant un bain détoxifiant pendant vingt à trente minutes quelques fois par semaine, vous pouvez débarrasser vos pores d'éléments polluants. Les bains détoxifiants les plus populaires sont les suivants .  Le bain au sel d'Epsom et au gingembre : faites bouillir de l'eau contenant du gingembre frais râpé ou émincé. Faites-le infuser pendant dix minutes. Mélangez l'infusion de gingembre avec un verre de sel d'Epsom et ajoutez le tout à un bain tiède. Le bain au sel d'Epsom et au bicarbonate de soude : ajoutez un verre de bicarbonate et soude et un à deux verres de sel d'Epsom à un bain tiède. Le bain au sel d'Epsom, au sel de mer et à l'huile de sésame : ajoutez un verre de sel d'Epsom, un verre de sel de mer et un verre d'huile de sésame à un bain tiède ou chaud. Le bain au sel d'Epsom et au vinaigre de cidre : ajoutez un verre de vinaigre de cidre bio non filtré et un verre de sel d'Epsom à un bain chaud. La charge négative des argiles naturelles, surtout l'argile montmorillonite, aide à purifier la peau en attirant la charge positive des impuretés, qui sont attirées à la surface de la peau . Vous pouvez appliquer un masque à l'argile uniquement sur votre visage ou sur tout votre corps. Laissez-le sécher pendant une quinzaine de minutes avant de l'enlever à l'aide d'un gant de toilette tiède. Appliquez des produits qui éliminent les polluants nocifs et luttent contre les dommages infligés à la peau. Aidez votre peau détoxifiée à rester pure et continuez d'éviter les dégâts causés par les radicaux libres en utilisant des produits qui protègent la peau au quotidien. En plus d'une lotion hydratante avec un indice de protection solaire d'au moins 15, les dermatologues préconisent l'application d'un sérum contenant des chélateurs sous votre crème hydratante quotidienne. Les chélateurs sont des éléments chimiques qui purifient la peau en empêchant l'accumulation de polluants et protègent la peau contre de nouveaux dommages .

english_section_name: Detoxifying Skin Treatments

summary: Réduisez votre consommation de sucre raffiné. Choisissez bien la viande et les laitages. Consommez les graisses les plus saines. Mangez beaucoup de fruits et légumes riches en minéraux alcalins. Buvez beaucoup d'eau.

document: Le sucre raffiné provoque une réaction appelée glycation, où le sucre contenu dans le sang se fixe à des molécules de protéines ou de lipides et forme des molécules nocives appelées produits terminaux de glycation (PTG). Plus vous mangez de sucre, plus vous développez de PTG. Si un grand nombre de ces molécules s'accumule dans votre organisme, elles commencent à endommager les protéines qui les entourent, comme le collagène et l'élastine qui permettent à la peau de rester ferme et souple . Les informations suivantes vous aideront à réduire votre consommation.   La glycation peut aussi être causée par une consommation excessive de fruits et de légumes, qui se transforment également en glucose lors de la digestion. Cela ne signifie pas que vous devez arrêter de manger des fruits, mais surveillez votre consommation. Limitez les sucres ajoutés à un maximum de 10 % des calories totales dans votre alimentation, ce qui équivaut à environ six petits chocolats par jour . Méfiez-vous du sucre présent dans les plats déjà préparés. Lisez toujours l'étiquette des produits pour savoir quelle quantité de sucre ils contiennent, en sachant que 4 g équivaut à une cuillère à café de sucre. Évitez les produits contenant du sirop de maïs, qui se trouve souvent dans les sodas, les boissons aromatisées, le pain de mie, les biscuits et les autres produits à grignoter. Une alimentation riche en protéines est importante pour la détox, mais vous devez également choisir des produits ne contenant pas d'hormones. Les hormones sont souvent utilisées pour traiter les animaux et/ou leurs produits dérivés et elles peuvent causer de l'acné et d'autres problèmes cutanés. Parmi les bons choix de protéines pour une détox de la peau, on trouve  :   le bœuf et les volailles nourris aux céréales les produits laitiers biologiques Dans un régime détoxifiant, il est important de manger des graisses saines qui aident l'organisme à absorber des vitamines essentielles et à retrouver ou maintenir un équilibre hormonal idéal . Évitez les mauvaises graisses, comme les acides gras saturés et trans. Essayez plutôt de manger les aliments suivants.   Le saumon est riche en acides gras omégas-3, qui créent des cellules de la peau résistantes, améliorent l'élasticité de la peau et aident à prévenir les rides . L'huile d'olive est meilleure que le beurre ou d'autres huiles. Lorsque vous voulez grignoter, mangez des fruits à coque ou des graines. Les minéraux alcalins comme le calcium, le potassium et le magnésium permettent à la peau, aux cheveux, aux dents et aux os de rester en bonne santé. Si votre régime n'est pas équilibré et contient trop d'aliments acides, votre corps utilisera tous les minéraux alcalins qu'il peut. En mangeant davantage d'aliments riches en minéraux alcalins, vous rétablirez un bon équilibre et fournirez à votre organisme une quantité suffisante de ces nutriments essentiels . Vous pouvez manger des aliments riches en minéraux alcalins comme :   le brocoli le chou frisé les poires les pommes les épinards les bananes la pastèque Même lorsque vous ne suivez pas de régime détoxifiant, il est important de boire de l'eau tout au long de la journée, mais il est indispensable de boire beaucoup d'eau pour éliminer les toxines de votre corps et de votre peau. L'eau aide votre peau et votre corps à rester hydratés, rend votre peau plus pure et aide à prévenir les rides. Elle aide également à éliminer les toxines dans le système digestif en accélérant la digestion de manière à ce que les toxines soient expulsées plus rapidement. Essayez de boire entre huit et dix verres d'eau de 25 cl par jour .

english_section_name: Starting a Detoxifying Diet


summary: Pensez à votre weekend. Amenez des jeux. Profitez des émoticônes. Dessinez. Écoutez de la musique. Utilisez des jeux de mots.

document: S'il y a une sortie que vous souhaitez organiser, un film que vous avez envie de suivre ou un amoureux que vous voulez rencontrer, sachez que les heures de classe ennuyeuses sont un excellent moment pour planifier cela. Si vous avez accès à votre téléphone, vous pouvez échanger des messages avec des amis, rechercher les évènements qui se déroulent près de chez vous et organiser un covoiturage ou des balades. Si vous êtes très à l'aise en classe, vous pouvez garder un petit puzzle qui ne risque pas d'être source de perturbations, comme une grille de mots croisés, le sudoku ou un petit Rubik's Cube. Cela peut aussi être le bon moment pour acquérir des compétences. Vous pouvez choisir des mots croisés plus difficiles et des puzzles de nombres plus complexes au fur et à mesure que vous acquérez plus de compétences dans votre distraction. Si vous pouvez vous permettre d'utiliser votre téléphone en classe, vous avez toujours la possibilité d'envoyer des messages, mais à des moments donnés il n'y aura rien à dire, même avec vos meilleurs amis. En ce moment, il peut être amusant de commencer à jouer à des jeux en utilisant des émoticônes.  Jouez au Pictionnary. Faites l'effort d'amener votre ami à deviner une situation ou une phrase en l'exprimant totalement avec des émoticônes. Essayez d'utiliser des thèmes : décrivez une célébrité, un film ou tout un pays en utilisant des émoticônes. Jouez à Puissance Quatre ou au morpion en utilisant des émoticônes . Ce jeu à faire sur votre téléphone nécessite beaucoup de temps et une bonne dose de concentration. C'est la meilleure chose à faire lors d'un cours très ennuyeux qui ne requiert pas une trop grande participation et où les échanges de message flagrants passeront inaperçus. Dessinez des vêtements sur de minuscules bouts de papier et superposez-les sur le corps de vos enseignants et de vos amis tout en fermant un œil. Faites-leur porter un chapeau comique ou donnez-leur un perroquet et un cache-œil. Cela peut aussi être fait avec des bulles. Postez cela sur Instagram et devenez célèbre. Faites passer l'un de vos écouteurs à travers votre manche et écoutez de la musique. La musique vous permettra même de vous concentrer, tout en étant assez distrayante pour que les heures de cours s'écoulent plus vite. Si vous utilisez une partie de ce que vous avez entendu en classe, vous pouvez vous permettre une digression sans avoir à vraiment réfléchir à quelque chose de nouveau.  Faites des jeux de mots en employant les expressions les plus utilisées en classe et inventez des mimes pour elles . Écrivez un rap sur la manière dont votre classe est ennuyeuse ou sur l'un de vos camarades de classe. Remplacez les mots du vocabulaire les plus couramment utilisés par des expressions plus drôles et permutez-les dans vos notes, de manière à avoir l'impression que vous êtes en train de prendre des notes sur quelque chose de ridicule. Si vous rédigez un code pour les mots que vous avez inventé, celles-ci fonctionneront également comme des notes.

english_section_name: Distracting Yourself

summary: Lancez-vous des défis pour participer à des discussions en classe. Reliez vos matières scolaires à vos intérêts. Discutez avec votre professeur. Rendez l'apprentissage facile pour vous même. Faites une lecture anticipée la veille du cours. Rangez votre téléphone.

document: Cela peut sembler paradoxal, mais le fait de participer à des discussions en classe est l'un des seuls moyens de s'exprimer au cours sans avoir de problèmes. La peur de se tromper est souvent la raison pour laquelle les gens ne participent pas aux discussions en classe. N'ayez pas peur de vous tromper. Vous êtes à l'école pour apprendre et vos professeurs ne seront pas fâchés parce que vous êtes confus ou ne vous rappelez pas bien de certains détails. Si vous aimez le sport ou la musique, sachez que la physique est fortement intégrée à ces disciplines. Si vous avez un intérêt pour le dessin ou l'art, la chimie ou la géométrie sont très accrocheuses d'un point de vue visuel. Avez-vous une passion pour les jeux vidéos ? Si oui, cela correspond totalement à la science et aux mathématiques. Vous n'êtes pas tenu de faire un travail supplémentaire, vous pouvez relier vos études à vos intérêts sans cela si vous posez quelques questions ou observez simplement les choses de manière un peu différente. Cependant, en faisant quelques recherches sur Google (par exemple mathématique en musique), vous pouvez trouver des moyens totalement nouveaux pour relier vos intérêts à ce que vos professeurs veulent que vous sachiez. Si vous êtes ennuyé en classe parce que vous comprenez déjà le cours, vous devriez informer votre enseignant. Celui-ci peut vous donner des conseils sur la façon de passer à des cours avancés ou vous aider à avoir accès à des documents plus intéressants. Si le sujet vous intéresse, mais que le cours en lui-même vous ennuie, vous pouvez demander des séances supplémentaires et plus intéressantes. Vous pouvez demander d'autres travaux en plus ou réfléchir à des moyens peu orthodoxes pour traiter les devoirs. Prenez des notes et gardez-les en ordre. Notez vos devoirs dans un agenda et gardez une trace de tous les autres évènements qui pourraient réduire le temps de travail à la maison. Lorsque vous prenez des notes, mettez-vous au défi. Faites l'effort d'écrire tout ce qu'il y a au tableau ou à l'écran ou essayez de tout rédiger en utilisant vos propres mots. Faites une illustration pour chaque tiret ou essayez de résumer tout le contenu en aussi peu de mots que possible. Les défis rendront vos notes plus faciles à garder et votre prise de notes plus intéressante. Si vous connaissez déjà les faits, la discussion en classe ne ressemblera pas à une perte de temps. Si vous avez eu plus de temps pour comprendre la matière, vous pourrez poser les questions que vous avez à ce propos ou trouver des moyens de les relier à votre vie ou même à d'autres disciplines à l'école. Aussi intéressant que cela puisse paraitre de toujours recevoir de nouveaux messages ou d'être constamment informé à propos des réseaux sociaux, la réalité est que le fait de consulter constamment votre téléphone vous ennuie davantage. Les personnes qui se servent de leurs téléphones pour éviter ce qui est en face d'elles sont plus ennuyées à l'école et à la maison .  Si vous vous débarrassez de cette envie constante de consulter votre téléphone, vous trouverez les choses qui vous entourent beaucoup plus intéressantes. Vous serez en mesure de prendre des notes et éviterez de bachoter plus tard . Désactivez les notifications pour vos applications. Ce n'est pas comme si vous oubliez les applications qui vous importent vraiment. Utilisez un mot de passe pour accéder à votre téléphone et changez-le si vous utilisez déjà un. Cela vous obligera à réfléchir par deux fois avant de consulter votre téléphone. Si vous vous retrouvez à consulter votre téléphone sans y penser, éteignez-le complètement pendant toute la durée du cours .

english_section_name: Hyperfocusing in Class

summary: Dessinez pendant que vous prenez des notes. Faites les devoirs de maison pour les autres cours. Rédigez une blague pour chaque paragraphe (ou demi-page) de notes.

document: Le gribouillage vous permet de tuer le temps, mais il n'est pas distrayant au point que vous soyez incapable de dire ce qui se passe en classe. Gardez un carnet et un stylo, peu importe l'endroit où vous êtes, afin de pouvoir facilement ouvrir le carnet et tuer le temps. Le fait de gribouiller pendant que vous prenez note ou de gribouiller vos notes, vous aidera vraiment à vous rappeler de ce que vous avez appris en classe et rendra aussi le cours plus intéressant . Cette manière de procéder rendra vos notes plus distinctives et vous vous souviendrez davantage de ce qui s'est passé au cours de la discussion en classe. Certains cours se déroulent à un rythme tellement lent que vous pouvez faire les devoirs de maison tout en gardant vos notes ouvertes. Cela permettra en fait de réduire le temps que vous passez à faire des travaux scolaires ennuyeux. Si vous avez des imprimés, il est facile de les cacher sous le manuel scolaire du cours auquel vous assistez. Si vous comprenez le contenu de la matière dispensée en classe avant que votre professeur expose ce sujet, vous pouvez lire à l'avance et terminer votre devoir de maison pour ce cours. Le fait de trouver des blagues dans le cours peut permettre de mieux vous en imprégner et de commencer à l'apprécier. De plus, c'est une chose facile à faire pendant que vous prenez des notes. Commencez avec des jeux de mots, car ceux-ci constituent la forme de blague la plus facile à faire. Ils sont aussi désagréablement mauvais, peu importe à quel point ils sont excellents, ce qui signifie que vous n'avez pas à vous inquiéter d'être drôle. Par exemple, un jeu de mots avec Limoges peut donner : « tu limoges ton employé pour une faute grave ». Certes c'est mauvais, mais il a tout de même fallu du temps pour y penser. Ces jeux de mots ont également l'avantage d'être des légendes potentielles pour votre gribouillage.

english_section_name: Multitasking


summary:
Sachez ce que vous pouvez faire avec cette méthode. Téléchargez l'application Instagram pour Windows. Ouvrez le menu Démarrer {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Tapez instagram dans le menu Démarrer. Cliquez sur Instagram. Connectez-vous à Instagram. Cliquez sur votre icône de profil {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/4\/44\/AndroidIGprofile.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/4\/44\/AndroidIGprofile.png","smallWidth":460,"smallHeight":383,"bigWidth":760,"bigHeight":633.3333333333334,"licensing":"
<\/div>"}. Sélectionnez une photo. Cliquez sur ⋯. Sélectionnez Supprimer. Choisissez Supprimer quand vous y serez invité(e). Recommencez le processus pour toutes les autres photos.

document:
Si cette méthode peut être utilisée pour supprimer les photos de votre page Instagram sur un ordinateur, vous ne pouvez pas supprimer plus d'une photo à la fois.  Instagram a bloqué les extensions, applications ou services qui permettaient autrefois de supprimer plusieurs photos en même temps. Si vous avez déjà l'application Instagram pour Windows, passez tout de suite à l'étape suivante. Sinon, vous devrez d'abord la télécharger.   Ouvrez le menu Démarrer {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Tapez store. Cliquez sur Store {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/08\/Microsoft_Store_app_icon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/08\/Microsoft_Store_app_icon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Cliquez sur la barre de recherche. Tapez instagram. Sélectionnez Instagram dans le menu déroulant qui s'affiche. Cliquez sur Obtenir. Cliquez sur le logo Windows en bas à gauche de l'écran. Windows cherchera l'application Instagram sur votre ordinateur. L'application Instagram devrait se trouver en haut de la fenêtre Démarrer. Cliquez dessous pour ouvrir la page de connexion. Cliquez sur Se connecter en bas de la fenêtre, entrez votre nom d'utilisateur (ou votre numéro de téléphone ou votre adresse email) et votre mot de passe puis cliquez sur Se connecter.  Passez tout de suite à l'étape suivante si vous êtes déjà connecté(e). Il s'agit de l'icône en forme de silhouette en bas à droite de la fenêtre. Cliquez dessus pour ouvrir votre page Instagram. Cliquez sur la photo que vous voulez supprimer pour l'ouvrir. Cette option se trouve en haut à droite de la photo et permet d'ouvrir un menu contextuel en bas de la fenêtre. L'option Supprimer se trouve dans le menu contextuel. La photo sera supprimée et vous serez redirigé(e) vers votre page Instagram. Vous ne pouvez pas supprimer plus d'une photo à la fois, mais vous pouvez les supprimer rapidement en les ouvrant simultanément avant de recommencer les étapes ci-dessus.

english_section_name: Using the Windows 10 App


summary: Tout de suite après une blessure, vérifiez vos dents ainsi que vos lèvres. Désinfectez les zones blessées à l'eau saline. Appliquez des compresses chaudes et froides.

document: Ayez le réflexe de vérifier l'état de votre bouche en cas de choc. Rendez-vous sans plus attendre chez le dentiste si l'une de vos dents bouge sérieusement ou chez le généraliste si vous constatez une coupure particulièrement profonde. Il sera ainsi à même de recoudre la plaie pour éviter la formation d'une cicatrice disgracieuse et vous fera un rappel contre le tétanos. Faites fondre une cuillère à soupe de sel dans 250 ml d'eau chaude (1/4 de litre). Plongez l'extrémité d'un coton-tige ou d'une serviette dans l'eau chaude et salée, puis tamponnez la coupure : faites preuve de beaucoup de douceur. Cette opération réduira significativement les risques d'infection, alors faites preuve de courage lorsque la plaie picotera sous l'effet de l'eau salée. Si la douleur provoquée par l'eau salée est trop forte, nettoyez la zone avec de l'eau et appliquez une crème contenant de la bacitracine sur vos lèvres avec un coton-tige. Il n'y a rien de tel que les packs de glace ou des cubes de glaçon, enveloppés dans une serviette, pour réduire les gonflements. Attention, pour plus de résultats, appliquez ces compresses froides à peine la blessure survenue. Une fois le gonflement résorbé, passez aux compresses froides. Pour cela, utilisez des serviettes froides qui stimuleront la circulation sanguine et la guérison de votre lèvre tuméfiée. Quel que soit le type de compresse, maintenez cette dernière contre votre lèvre pendant une dizaine de minutes. Recommencez l'opération une heure plus tard, plusieurs fois dans la journée.

english_section_name: Treating a Cut or Split Lip

summary: S'il s'agit d'une réaction allergique, traitez-la sans plus attendre. Soignez les infections buccales. Consultez un médecin. Vérifiez l'état de votre lèvre et le degré de douleur quotidiennement.

document: Des lèvres gonflées peuvent traduire une réaction allergique. Dans certains cas, elle peut se révéler fatale. Évitez d'en arriver là en recherchant une aide médicale immédiatement si vous n'aviez jamais vu vos lèvres aussi gonflées, si votre gorge commence également à gonfler ou si vous commencez à avoir du mal à respirer. Dans le cas où vous êtes coutumier (ou coutumière) de telles réactions allergiques, si vous êtes certain(e) que cela est temporaire, commencez par prendre un cachet d'antihistaminique. N'oubliez pas de garder votre inhalateur ou votre seringue d'adrénaline à portée de main pour parer à toute éventualité .  Rendez-vous immédiatement au service des urgences si la réaction allergique est due à une piqure d'insecte . Et si ce gonflement était une réaction allergique ? Si vous n'êtes pas certain de son origine, gardez en tête qu'il s'agit d'une possibilité : dans bien des cas il est impossible de savoir ce qui a causé la réaction allergique. Les légers gonflements tendent à perdurer quelques jours. N'hésitez pas à vous rendre chez un médecin si vous constatez que votre lèvre ne dégonfle pas. Attention à l'herpès ! Si vous constatez l'apparition de boutons de fièvre, de cloques sur vos lèvres, si vous présentez des symptômes proches de ceux de la grippe ou si vous sentez que vos ganglions sont enflés, consultez un médecin pour un diagnostic plus précis. Il pourra également vous prescrire un médicament antiviral ou des antibiotiques. Durant la période de traitement, évitez de partager vos serviettes, de toucher vos lèvres, d'embrasser quiconque, de vous adonner au sexe oral, de partager ce que vous êtes en train de manger ou de boire . Si la situation reste inchangée et que vous ne savez toujours pas ce qui a pu provoquer un tel gonflement de votre lèvre, prenez rendez-vous chez un médecin. Une telle situation ne doit pas perdurer et le médecin sera à même de vous aider à déterminer la cause. Voici d'ailleurs quelques cas cliniques qui peuvent expliquer le gonflement des lèvres.   Chez les femmes enceintes, les lèvres très enflées peuvent indiquer un début de prééclampsie, c'est-à-dire de l'hypertension artérielle très grave. Si tel est votre cas, rendez-vous sans plus attendre chez votre médecin, il s'agit d'une pathologie sérieuse. Si vous prenez certains médicaments tels que des antidépresseurs, des traitements hormonaux ou des régulateurs de pression artérielle, les lèvres enflées font partie des effets secondaires. Les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque, rénale ou hépatique présentent des gonflements un peu partout sur leur corps et les lèvres peuvent être également atteintes. Si vous ne constatez aucune amélioration au bout de deux ou trois jours, n'attendez plus et consultez un médecin. Il en va de même si la douleur se fait de plus en plus sourde, auquel cas, seul le médecin pourra vous aider.

english_section_name: Responding to Serious Conditions

summary: Nettoyez la zone gonflée. En cas de blessure, appliquez immédiatement une source de froid. Les compresses chaudes. Soulagez-vous avec des antidouleurs sans ordonnance. Hydratez-vous régulièrement. Appliquez du baume ou du stick protecteur sur vos lèvres. Vos lèvres doivent respirer, ne les couvrez pas. Gardez une alimentation équilibrée.

document: Une lèvre enflée et douloureuse est bien plus fragile en cas de blessure. Nettoyez doucement la zone concernée, ceci plusieurs fois par jour ou dès que cela s'avère nécessaire. Évitez de saisir ou de frotter la lèvre douloureuse : contentez-vous de l'humecter.  Désinfectez la zone avec un produit prévu à cet effet si votre lèvre a enflé à la suite d'une blessure. Ceci est d'autant plus important si la blessure fait suite à une chute. Si votre lèvre est enflée à cause de votre piercing, suivez les recommandations du pierceur. Évitez de retirer et de remettre le piercing sans raison valable et n'oubliez surtout pas de vous laver les mains avant de toucher votre lèvre ou le bijou. L'alcool à friction est susceptible d'empirer la situation. Ne nettoyez pas votre lèvre enflée avec ce produit. Pour cela, vous pouvez utiliser un pain de glace ou envelopper quelques cubes de glaçon dans une serviette, à appliquer sans appuyer sur la lèvre gonflée. En appliquant une source de froid sans plus attendre sur une zone enflée, cela réduit le traumatisme. Il est conseillé d'agir sans attendre après la blessure afin de réduire la commotion. Plus tard, vous pouvez également utiliser une source de froid pour soulager la douleur. Si vous n'avez pas de glaçons ou de source de froid sous la main, pas de panique. Il vous suffit de mettre une cuillère au congélateur. Laissez congeler pendant 5 à 15 minutes puis appliquez la cuillère sur la lèvre tuméfiée. Il existe une solution de remplacement fort agréable pour remplacer la cuillère congelée qui consiste à manger une glace à l'eau ! Appliquez des compresses chaudes sur votre lèvre gonflée pour accélérer la guérison. Faites chauffer de l'eau, sans la laisser bouillir : vous devez pouvoir toucher l'eau sans vous bruler. Plongez une petite serviette dans l'eau, essorez-la et posez-la sur vos lèvres pendant une dizaine de minutes. Répétez l'opération chaque heure tout au long de la journée, du moins, jusqu'à ce que votre lèvre ait dégonflé. Demandez à votre pharmacien de vous donner un antiinflammatoire non stéroïdien (AINS). Ce type de médicament soulagera la douleur, mais également le gonflement. Ibuprofène, Naproxène, Paracétamol, il s'agit des antidouleurs sans ordonnance que vous trouverez le plus facilement. Afin de préserver l'hydratation de vos lèvres, d'éviter tout gonflement et gerçure, buvez abondamment. Toujours dans le but d'hydrater vos lèvres, de les préserver du dessèchement et des gerçures, comptez sur les baumes et sticks à lèvres.  Pourquoi ne pas fabriquer votre propre baume à lèvres ? Pour cela, mélangez deux volumes d'huile de coco, deux volumes d'huile d'olive, deux volumes de copeaux de cire d'abeille. Terminez en ajoutant quelques gouttes d'huile essentielle de votre choix pour une création agréablement parfumée. Autrement, hydratez vos lèvres avec une toute petite quantité de gel d'aloe vera ou d'huile de coco. Préservez vos lèvres des irritations en évitant d'utiliser les baumes composés de phénol, camphre ou de menthol . La Vaseline quant à elle n'est pas le meilleur produit hydratant qui soit, d'autant plus qu'une utilisation trop intensive peut provoquer des problèmes de santé. La peau de vos lèvres doit être exposée à l'air libre. En faisant pression d'une manière ou d'une autre sur vos lèvres, en les empêchant de respirer, vous risquez d'aggraver la blessure ou même la douleur. Attendez-vous à une guérison plus longue si le simple fait de mâcher vous fait souffrir. Pour éviter toute carence, remplacez certains aliments en buvant des milkshakes protéinés à la paille. Puisque vous avez des lèvres gonflées, détournez-vous temporairement des aliments salés . Vous guérirez bien plus rapidement en favorisant une alimentation riche en protéines et en vitamines. Vous aurez bien moins mal en évitant naturellement les aliments acides.

english_section_name: Home Treatments


summary: Remplacez le shampoing sec par de la poudre fixante translucide. Combattez la sueur ou l'irritation des mains et des pieds.

document: Les poudres fixantes sont efficaces pour absorber l'excès de sébum non seulement de la peau, mais aussi des cheveux. C'est essentiellement le rôle du shampoing sec. Si vous remarquez que vos cheveux sont légèrement gras et que vous n’avez plus de shampoing sec, saupoudrez de poudre translucide sur les racines .  Si vos cheveux sont clairs, utilisez une poudre normale. Mais s'ils sont sombres, utilisez une poudre de couleur plus foncée pour qu’elle ne contraste pas avec la couleur de vos cheveux. Peignez les cheveux avec vos doigts pour répartir la poudre sur les racines. Faites-le avec une poudre translucide en l’appliquant sur la paume des mains ou sur la plante des pieds afin d’absorber l'excès de sueur dans ces zones . Épongez d'abord la poudre fixante sur les pieds avec un pinceau ou une houppette pour éviter toute irritation éventuelle si vous voulez porter une paire de talons.

english_section_name: Using Setting Powder in Alternative Ways

summary: Choisissez une poudre libre. Choisissez une poudre compacte pour faire des retouches. Choisissez une poudre fixante translucide pour réduire la brillance. Optez pour une poudre fixante teintée. Recherchez une poudre contenant du talc, si vous avez la peau grasse. Recherchez une poudre contenant de l'acide hyaluronique. Choisissez une poudre à base de silice si vous avez une peau normale.

document: Faites-le pour obtenir une couverture complète et légère. Il existe les poudres compactes fixantes et les poudres libres fixantes. Ces dernières contiennent des particules très fines qui tendent à être plus claires sur la peau. Si vous comptez utiliser la poudre pour créer une couche de fixation légère et uniforme, plutôt que comme une seconde couche de fond de teint, procurez-vous cette variante. Les poudres compactes sont plus denses que celles qui sont libres. Elles sont donc parfaites pour faire des retouches rapides pendant la journée. Cependant, cela peut sembler pâteux, si vous l’appliquez trop. Ces poudres contiennent également des silicones et des cires pouvant irriter la peau, il vaut donc mieux les éviter si vous avez une peau sensible. Les poudres compactes sont une excellente alternative aux fonds de teint liquides pour les personnes ayant une peau normale ou sèche. Les poudres translucides sont excellentes pour lutter contre l'effet brillant causé par l'excès de sébum qui s'accumule sur la peau. C'est le produit qui vous convient si votre objectif n'est pas d'uniformiser le teint, mais d'améliorer la texture des et combler les pores  la peau en évitant et en diminuant l'aspect gras . Ce type de poudre est disponible sous forme libre ou compacte et peut être appliqué sur un fond de teint ou directement sur la peau. Faites-le si vous souhaitez uniformiser votre teint. Tout comme les poudres translucides, les poudres teintées sont également disponibles en poudre libre ou compacte et peuvent être appliquées directement sur la peau ou sur le fond de teint. Cependant, ces poudres aident à donner de la brillance et à corriger le teint de la peau, au lieu de juste réduire l'éclat. Assurez-vous de choisir la bonne couleur au moment de l'achat. Si vous avez une peau sèche ou normale, choisissez-en une qui est adaptée à votre teint. Si elle est grasse, choisissez un demi-ton ou un ton plus clair, car la poudre s'oxyde et s'assombrit au contact du sébum. Les différentes poudres fixantes qui existent fonctionnent mieux avec différents types de peau. Si vous avez une peau grasse, recherchez un produit contenant du talc dans la liste des ingrédients. Le talc a des propriétés d’absorption du sébum, de sorte que les poudres qui le contiennent sont souvent les plus appropriées et les plus bénéfiques pour les peaux grasses. Faites-le si vous avez la peau sèche. Lisez l'étiquette de différentes poudres pour savoir si elles contiennent cet ingrédient. Par conséquent, optez pour un produit qui en contient si votre épiderme est extrêmement sec, car l'acide hyaluronique possède des propriétés hydratantes. Si votre peau n'est pas particulièrement grasse ou sèche, cela pourrait être le bon produit pour vous. Utilisez de la poudre de silice comme poudre fixante pour une application plus uniforme. Même les peaux sèches ont tendance à bien réagir à ce produit qui n’est pas recommandé sur les peaux grasses, car il a tendance à s'accumuler .

english_section_name: Choosing a Type of Powder


summary: Achetez un modèle de bureau adapté s'il s'agit de bureaux à domicile. Prenez connaissance des notions de base. Cherchez une machine à fonctions multiples. Estimez un volume suffisant de copies que vous pouvez produire par mois. Vérifiez la vitesse de production du photocopieur. Informez-vous sur les finisseurs. Achevez vos recherches.

document: Si vous voulez vous procurer un photocopieur pour la maison ou pour un service qui ne requiert pas plus de 700 copies par mois, achetez un modèle de bureau. Ces types de modèles sont moins chers et plus simples qu'une grosse machine. Le reste des informations contenues dans cet article est centré sur les besoins adaptés aux bureaux plus larges.  Un photocopieur avec imprimante et scanner laser intégrés coute généralement entre 150 euros (en noir et blanc uniquement) et 500 euros (plus performant, en couleur).  Les photocopieurs à jet d'encre peuvent couter la somme modique de 60 euros, même les photocopieurs couleur. Toutefois, ils peuvent couter deux ou trois fois plus s'ils fonctionnent avec laser. Dans ce cas, attendez-vous à un cout de 20 euros par page blanc noir. Bien qu'il y ait encore sur le marché un nombre restreint de modèles de photocopieurs, l'on peut trouver sans difficulté, un modèle adapté à chaque type de service.   Les photocopieurs laser sont plus rapides et moins chers et peuvent d'utiliser pendant une longue période. Les photocopieurs à jet d'encre ne sont pas recommandés pour les grandes entreprises.  Les photocopieurs numériques sont, de loin, plus pratiques et plus usuels que les vieux photocopieurs analogues. Les photocopieurs couleur sont considérablement plus chers et tombent plus souvent en panne que les photocopieurs blanc noir. Si vous avez besoin d'une impression en couleur, par moments, achetez donc le photocopieur hybride. Presque tous les photocopieurs modernes ont également une fonction imprimante intégrée et certains même intègrent un scanner ou un fax. Évaluez les pour et les contres de l'utilisation d'une « machine à fonctions multiples » qui intègre toutes ces fonctions par rapport à l'utilisation d'un simple photocopieur et un scanner, une imprimante et un fax externes.   Il est typiquement moins couteux de se procurer une machine tout-en-un regroupant plusieurs fonctions que de se procurer différentes machines, assumant des fonctions différentes. L’utilisation de machines différentes permet de réduire l'impact que peut causer un fonctionnement défectueux. Les grands services doivent utiliser des machines multiples, afin d'éviter de perdre du temps sur une seule machine si elle est défectueuse. Le fait d'adapter le photocopieur à vos besoins vous permettra d'économiser de l'argent, d'éviter les retards et même de réduire la fréquence des fonctionnements défectueux. Effectuez cette étape vitale en procédant comme suit.   Référez-vous à votre record de production de copies, de préférence pour la période des 6 aux 12 derniers mois. Si vous n'avez pas produit de copie au cours de ce délai, demandez à votre service de photocopie actuel de vous produire les copies des factures précédentes, présentant le nombre de copies produites. Déterminez la moyenne de copies produites mensuellement. Multipliez cette moyenne par 1,2 par mesure de sécurité ou par 1,5 si vous êtes certain de votre estimation. Cela vous permet d'éviter de vous retrouver avec une augmentation inattendue et d'éviter les publicités mensongères. Cherchez un photocopieur qui peut produire un volume mensuel légèrement plus élevé que celui que vous avez estimé. Examinez la vitesse d'impression, mais ne concluez pas que le plus rapide est forcément le meilleur. Les photocopieurs qui sont lents dans leur fonctionnement ont tendance à être les plus défectueux. Cherchez un équilibre entre la vitesse de production et l'état du photocopieur en suivant les instructions d'estimation suivantes.  11 à 20 copies par minute (« Segment 1 ») : recommandé pour les bureaux de maison ou les très petits bureaux. 21 à 30 copies par minute (S2) : recommandé pour la plupart des petits services ayant une production maximale de 6 000 copies par mois. Notez que cette « faible » vitesse représente une production d'une page toutes les deux ou trois secondes. 31 à 44 copies par minute (S3) : recommandé pour les petits et moyens services (jusqu'à 12 000 copies par mois). Utilisez ce segment ou plus encore si vous avez besoin de brancher le photocopieur au réseau internet du service. 45–69 copies par minute(S4) : pour les moyens et grands services. Généralement, ce segment est uniquement utilisé dans les cabinets juridiques, les cabinets comptables et d'autres services qui nécessitent une production maximale de copies et un usage conséquent, constant. 70–90 ppm (S5) : pour les services qui ont des besoins extrêmes en production de copies ou qui ont besoin de louer temporairement du matériel de tirage de copies. La plupart des copieurs trient automatiquement les documents de plusieurs pages. Certains photocopieurs peuvent intégrer des fonctions supplémentaires ou un finisseur supplémentaire. Vérifiez les détails suivants.   Le nombre de bacs (combien de documents différents il peut faire sortir à la fois) La capacité de chaque bac (combien de nouvelles copies chaque bac peut-il stocker ?) La machine peut-elle agrafer ou perforer automatiquement les documents ? Ce détail serait très vital pour les services qui ont une production élevée de documents à pages multiples. Avant de prendre votre décision finale, vérifiez les détails suivants.   Le photocopieur supporte-t-il l'impression recto verso (la capacité à imprimer sur les deux pages d'une copie). ? Combien de fois le photocopieur peut-il réduire ou élargir un document ? Si vous utilisez des papiers aux dimensions non standards, est-ce que le photocopieur peut les supporter ? La plupart des photocopieurs couleurs de haute qualité intègrent le Raster Image Processor (RIP). Si le vôtre n'en possède pas, vous allez devoir acheter un RIP externe. Quelle est la durée d'impression de la première copie (la durée nécessaire pour faire sortir la première copie) ? Si votre service produit d'habitude juste une seule copie, ce détail s'avère important.

english_section_name: Choosing a Model

summary: Louez un copieur pour un usage à court terme. Achetez carrément le copieur au cas où le cout est abordable. Entreprenez d'acheter un copieur déjà utilisé. Lisez attentivement les termes de l'accord de location. Signez un accord de prestation de service à part.

document: Les termes des contrats de location sont simples : vous payez une certaine somme d'argent chaque mois, puis vous retournez le copieur une fois que vous avez fini de l'utiliser. Cette option n'est pas la plus avantageuse en termes de dépenses, donc elle est typiquement adaptée aux entreprises qui sont confrontées à une hausse soudaine des besoins en production de copies de documents. Évitez les contrats de location complexes qui engagent des charges supplémentaires. Vous devrez essayer de trouver un service qui propose un tarif forfaitaire et qui est sans complications. Pour cela, il vous faut investir suffisamment d'argent possible pour l'achat. Ainsi vous pourrez être sûr de pouvoir utiliser ce copieur pour une période de plus de deux années. Si vous disposez des fonds nécessaires, il y a deux avantages à employer cette tactique.   Vous pourriez être capable d'amortir votre dépense en une année fiscale, ce qui vous permettra d'avoir un avantage financier à court terme. Consultez un fiscaliste. Vous ne vous retrouverez pas coincé par un contrat de location, ce qui vous permettra d'économiser un peu d'argent au cas où vous voudrez plus tard changer les copieurs. Un copieur déjà utilisé coute généralement environ 1/5e du prix d'un nouveau copieur. Au cas où vous lancez nouvellement une affaire et que vous n'avez aucune idée du volume de copies que vous aurez à produire, le meilleur moyen de minimiser les risques serait d'acheter un copieur déjà utilisé. Demandez à savoir le nombre d'exemplaires de documents ou de copies déjà produits par le copieur. Un copieur de haute qualité avec une production de plus de 45 pages par minute serait approprié pour un objectif de 15 à 20 millions de copies. Un copieur plus lent, plus vieux et de qualité moins élevée ne pourra pas excéder une production maximale de 1 à 5 millions de copies. La location constitue une limite commune entre l'achat et la rente. Vous payez un tarif mensuel afin de pouvoir utiliser le copieur pendant une à deux années. À la fin de cette période, vous pouvez décider de l'acheter pour de bon. Il est très difficile de résilier un contrat de rente une fois signé, lisez donc rigoureusement les termes de l'accord.  Le contrat de crédit-bail à Juste Valeur Marchande (JVM) coute généralement d'environ 100 à 650 euros par mois, en fonction de la qualité des copieurs. Une fois que la période de rente est écoulée, la banque définit un prix d'achat du copieur basé sur la valeur marchande en cours. Le concept d'achat après bail à 1 dollar vous permet d'acheter le copieur à 1 dollar américain à la fin du contrat de bail. Ceci constitue essentiellement un paiement par tranches, avec des taux mensuels plus élevés. Au cas où vous venez de lancer votre entreprise, le propriétaire devra signer une caution personnelle. Cela signifie que le propriétaire aura à payer les frais du crédit-bail de sa propre poche s'il arrive que l'entreprise se retrouve dans l'incapacité de le faire. Pour pouvoir économiser de l'argent, gardez-vous de vous engager dans un contrat d'ensemble intégrant le contrat de crédit-bail et le contrat lié aux services offerts. Louez plutôt une société différente qualifiée pour stocker et réparer votre copieur. Examinez les détails suivants dans le contrat de prestation de service.   Évaluez le cout du service par copie. Multipliez ce cout par le volume de copies que vous produisez mensuellement afin de déterminer le cout mensuel total. Définissez un cout mensuel minimum. Durant les mois difficiles, vous pourrez finir par payer ce cout au lieu de payer le service par copie. Estimez les frais additionnels en vous basant sur le volume de copies produites pendant les 12 derniers mois de travail. L’idéal serait de fixer un délai de réponse de 4 heures maximum aux besoins de dépannage urgents. Si votre bureau opère en dehors des heures de travail normales, veillez à ce que les services de dépannage d'urgence se fassent pendant ces heures.

english_section_name: Purchasing and Service Agreements


summary: Passez à un savon doux avec un produit hydratant. Lavez-vous les mains à l'eau tiède. Limitez votre temps sous la douche de cinq à dix minutes. Essuyez-vous doucement lorsque vous avez fini de vous laver.

document: De nombreux savons commerciaux contiennent des ingrédients qui vont beaucoup assécher votre peau. Si vous avez déjà la peau craquelée sur vos doigts, ce genre de savon va faire empirer votre état. Trouvez un savon liquide avec le mot « doux » dans la description ou un savon qui indique clairement qu'il est fait pour les peaux sensibles .  Les savons en barre assèchent généralement plus votre peau que les savons liquides, même s'ils contiennent des produits hydratants. Si vous préférez un savon en barre, choisissez-en un à base d'huile ou qui inclue des ingrédients apaisants comme de l'aloe vera ou des flocons d'avoine. Évitez les gels antibactériens pour vous laver les mains. Ils contiennent de l'alcool et peuvent assécher encore plus votre peau, ce qui va faire empirer votre état . La chaleur va assécher votre peau. Cependant, vos mains ne vont pas être aussi propres si vous les lavez à l'eau froide. Utilisez plutôt de l'eau tiède. Testez la température en versant de l'eau sur l'intérieur de votre bras, plutôt que sur vos doigts . Essayez d'utiliser de l'eau tiède lorsque vous prenez un bain ou une douche surtout si le reste de votre peau est aussi sec. Même si cela ne semble pas logique, une exposition prolongée à l'eau va assécher votre peau. L'eau dilue et élimine les huiles qui hydratent naturellement votre peau . Vous pourriez aussi passer à un gel de douche doux, surtout si vous observez que vous avez la peau sèche sur d'autres zones de votre corps. Les savons liquides conçus pour les bébés et les jeunes enfants sont naturellement doux et généralement non parfumés. Une fois que vous avez fini de vous laver, essuyez-vous doucement en tapotant votre peau au lieu de la frotter. Si vous la frottez, elle pourrait devenir enflée et faire empirer l'apparence des gerçures . Une lavette ou une serviette douce est plus adaptée à votre peau que du papier essuietout. N'utilisez jamais un sèche-main lorsque vous avez des gerçures, la chaleur va assécher encore plus la peau et faire empirer votre état.

english_section_name: Washing Your Hands

summary: Utilisez des gants en caoutchouc avec les produits nettoyants forts. Essayez un sparadrap liquide pour les craquelures profondes. Portez des gants à l'extérieur par temps froid.

document: Tout le monde doit faire du nettoyage, mais si vous avez des gerçures aux doigts, cela peut être douloureux. Si vous nettoyez la salle de bain ou si vous faites la vaisselle, les gants en caoutchouc peuvent vous protéger les mains et empêcher de faire empirer votre problème .  Les gants en caoutchouc doublés sont généralement meilleurs pour votre peau. Les gants en caoutchouc peuvent aussi provoquer des frictions qui font empirer les gerçures. Assurez-vous que les gants sont bien secs à l'intérieur avant de les enfiler. Les sparadraps liquides permettent de sceller les gerçures profondes pour éviter que l'eau ou les bactéries pénètrent votre peau pendant qu'elle guérit. Vous pouvez en acheter en pharmacie ou en ligne .  La plupart des sparadraps liquides sont vendus avec un applicateur. Lavez-vous les mains et séchez-les. Vous pourriez attendre une minute pour vous assurer qu'elles sont bien sèches. Ensuite, utilisez l'applicateur pour étaler le sparadrap liquide sur les craquelures profondes. Laissez sécher pendant environ une minute. Tendez doucement votre peau pour voir si les bords de la peau bougent le long de la gerçure. Si c'est le cas, appliquez une couche supplémentaire. Les sparadraps liquides sont étanches et peuvent durer jusqu'à une semaine. Le froid est souvent la cause des gerçures sur les doigts. Investissez dans une bonne paire de gants et portez-les chaque fois que vous sortez et qu'il fait moins de 0 °C .  Si possible, lavez-vous les mains et appliquez un produit hydratant avant de mettre vos gants. Lavez vos gants au moins une fois par semaine avec une lessive non parfumée conçue pour les peaux sensibles.

english_section_name: Protecting Your Skin

summary: Évitez les lotions parfumées ou avec des produits chimiques. Utilisez un produit hydratant après vous être séché les mains. Traitez vos mains avec un produit hydratant de nuit.

document: Les senteurs et les produits chimiques vont assécher votre peau en éliminant son humidité. Les composés parfumés sont généralement fabriqués à base d'alcool qui assèche la peau. Trouvez des lotions non parfumées conçues pour les peaux sèches et sensibles à base d'huile ou de crème . Certains produits chimiques peuvent provoquer des réactions allergiques, ce qui pourrait aussi être une des raisons de vos gerçures. Si vous utilisiez auparavant une lotion parfumée, elle pourrait être en partie la raison de vos gerçures sur vos doigts. Séchez-vous bien les mains, puis appliquez un produit hydratant à base d'huile ou de crème. Il va piéger les huiles naturelles et l'humidité sur votre peau pour l'aider à guérir . Appliquez de petites quantités de produit hydratant sur vos mains et étalez-le doucement sans frotter. Vous ne voulez pas faire empirer les gerçures. Lavez-vous les mains et traitez les craquelures profondes avec une pommade antibactérienne comme le Neosporin. Une fois qu'elle est sèche, appliquez une pommade plus épaisse sur vos mains et vos doigts. Couvrez-les ensuite de gants en coton léger pour piéger l'humidité . Les pommades qui contiennent de la vaseline vont piéger l'humidité et aider à soigner les gerçures mieux que les autres. Cependant, ces pommades vont généralement laisser une sensation grasse et elles pourraient vous empêcher de faire vos activités quotidiennes.

english_section_name: Moisturizing Your Skin


summary: Fabriquez des pots de différentes couleurs. Ajoutez des formes de paillettes amusantes. Essayez différents récipients.

document: Ne vous arrêtez pas sur une seule bouteille, mais créez-en autant comme vous le désirez ! Choisissez des couleurs complémentaires vives ou remplissez chacun des pots avec un ton différent pour former un étalage de teintes semblables à l’arc-en-ciel. Si vous permettez à votre enfant de contempler sa couleur préférée, cela intensifiera l’effet tranquillisant de la bouteille.  Fabriquez assez de pots pour que chaque enfant de la maison puisse avoir le sien. Cela permettra d’éviter des disputes stressantes sur ce qui appartient à chacun. Les couleurs douces comme la lavande, le vert, le rose et le bleu sont très relaxantes. Procurez-vous des paillettes artisanales spéciales et mélangez-les avec la colle et les paillettes habituelles. En secouant la bouteille, vous verrez des visages souriants, des étoiles et des dinosaures qui flottent à l’intérieur. Il s’agit d’une excellente façon d’apporter une touche plus personnelle au bocal et d’encourager les intérêts créatifs de votre enfant. Recherchez des formes intéressantes et exceptionnelles de paillettes dans les magasins d’art. Vous pouvez rechercher d’autres objets qui pourraient être utilisés à cette fin, et pas seulement des bouteilles et des bocaux. Vous pouvez nettoyer une boite de crème solaire ou de condiment inutilisée et la transformer en un idéal pot de relaxation transportable. Vous pouvez également en fabriquer un grand avec un bocal de cornichons ou de cacahouètes modifié, autour duquel tous les enfants peuvent se rassembler en même temps.  Vous devriez choisir un bocal transparent qui peut être facilement attaché et qui ne se brisera pas lorsqu’il tombe ou s’il est jeté. Remplissez une bouteille (en forme de porteclé) de désinfectant pour les mains avec des paillettes, afin que votre enfant puisse jouer avec pendant que vous faites vos courses.

english_section_name: Customizing Your Jar

summary: Procurez-vous un réceptacle approprié. Remplissez la bouteille ou le bocal avec de l’eau. Versez-y de la colle scintillante. Ajoutez quelques gouttes de colorant alimentaire. Ajoutez un peu plus de paillettes. Collez le couvercle.

document: Vous pouvez commencer à fabriquer votre bouteille de relaxation avec un récipient transparent et sûr. Les bocaux en plastique sont plus adaptés, car ils sont moins enclins à se casser et à provoquer des accidents. Cela devrait avoir un bouchon ou un couvercle monobloc solide qui tient en place ou se visse.  Le pot Mason est idéal si vous avez des enfants plus âgés qui peuvent utiliser des objets en verre sans se blesser. Les récipients en plastique transparents sont plus surs et plus adaptés aux jeunes enfants. Si vous jetez un coup d’œil rapide dans le bac de recyclage, vous pouvez trouver celui qui vous convient. De nombreux experts en artisanat recommandent les contenants de marque SmartWater ou Voss, car ils sont grands, lisses et résistants. Ouvrez le robinet et faites couler de l’eau tiède pour remplir le récipient jusqu’à ¾ de sa contenance maximale. De là, vous allez ajouter individuellement chacun des autres composants. Une fois que vous mélangez tout, ils formeront une suspension dans l’eau.  L’eau chaude aidera à faire fondre la colle, ce qui génèrera une suspension plus fluide, sans bulles ni séparation apparente. Laissez un espace de 2,5 à 5 cm en haut du récipient pour que le mélange de paillettes ait de la place pour bouger lorsqu’il est secoué. Remuez-la pour la répandre dans l’eau et pour décomposer tous les grumeaux. Dans le cas des grands réceptacles, vous devriez utiliser 1 ou 2 tubes de colle scintillante. Par contre, pour les petits bocaux, un seul tube de colle sera suffisant. Servez-vous d’un coton-tige ou d’un cure-dent pour enlever les restes de colle des tubes. Déplacez délicatement la bouteille pour permettre au colorant alimentaire de se répandre dans le mélange d’eau et de colle. La quantité que vous utiliserez dépendra en grande partie de vos préférences. Une plus petite quantité de colorant rendra la bouteille brillante et translucide alors qu’une couleur plus dense va générer l’apparition d’une spirale galactique hypnotique.  Remuez progressivement le colorant alimentaire jusqu’à ce que vous obteniez la couleur voulue. Veillez à ne pas ajouter top de couleurs, sinon cela rendra le contenu du bocal sombre et vous aurez du mal à voir les paillettes. Procurez-vous un autre tube de paillettes très fines et versez cela par l’ouverture de la bouteille. Celles-ci constituent le principal attrait d’un bocal relaxant, et pour cela, elles doivent être très concentrées. N’hésitez donc pas à en utiliser une quantité suffisante. Vous pouvez décider ensemble avec votre enfant de la bonne quantité de scintillement.  Plus vous utilisez de paillettes, plus elles prendront du temps à s’installer. Faites l’essai avec différentes proportions d’ingrédients pour changer l’effet final. Après avoir ajouté tous les composants nécessaires, remplissez l’espace restant de la bouteille avec de l’eau tout en laissant environ 1,5 cm d’écart en haut. Appliquez un adhésif fort (comme de la colle forte ou de la colle au caoutchouc) au fond du couvercle. Tournez-le fermement sur l’ouverture de la bouteille ou du récipient. Attendez plusieurs minutes pour que la colle se raffermisse.  Cela permettra de garder le couvercle solidement fixé à la bouteille pour qu’il ne s’enlève pas s’il tombe ou pour que les jeunes enfants ne puissent pas l’ouvrir. Faites preuve de prudence lorsque vous manipulez des adhésifs forts. Étant donné qu’il y aura des paillettes un peu partout, vous risquez de vous salir.

english_section_name: Filling the Calm Down Jar

summary: Tenez le bocal avec les deux mains et secouez-le. Regardez le mouvement des paillettes jusqu’à ce qu’elles se stabilisent. Aidez votre enfant à gérer ses émotions.

document: Le fait d’agiter vigoureusement la bouteille permettra à votre enfant de se défouler physiquement pendant qu’il est agité. Il peut le bousculer aussi fort et longtemps qu’il le veut, jusqu’à ce que sa frustration commence à diminuer. Pendant qu’il secoue le bocal, le liquide qui se trouve à l’intérieur remuera, ce qui fera bouger les paillettes comme une chute d’eau brillante.  Montrez-lui la façon dont cela fonctionne et dites-lui que le bocal est censé l’amener à se sentir mieux lorsqu’il est triste. Veillez à ce que les jeunes enfants soient en mesure de tenir et de secouer le pot en toute sécurité. Dans le cas contraire, vous pouvez le secouer pour eux. Après avoir secoué la bouteille, votre enfant peut s’assoir et admirer le mouvement à l’intérieur, ce qui deviendra lent et calme après un moment. Observer le liquide brillant peut être très fascinant. Lorsqu’il aura ses regards fixés sur le pot, il oubliera ce qui l’a contrarié au départ. Les paillettes prendront quelques minutes pour se reposer totalement, et pendant ce temps, le rythme cardiaque et l’esprit de l’enfant se calmeront. Dites-lui de s’allonger ou de s’assoir pendant qu’il est concentré sur la bouteille. S’il est toujours contrarié ou anxieux, demandez-lui de se contenter de respirer profondément et calmement. Ainsi, son humeur finira par se calmer tout comme les paillettes.  Ce type de bouteilles fonctionne parce qu’elles reflètent inconsciemment l’état émotionnel de l’enfant. Il va répondre au comportement de la bouteille sans même s’en rendre compte. Encouragez-le à garder le pot de relaxation dans sa chambre ou à l’apporter dans un endroit tranquille où il peut passer du temps seul pendant quelques minutes pour se calmer.

english_section_name: Using the Calm Down Jar


summary: Terminez d'entrer le texte dans le fichier. Cliquez sur Fichier. Cliquez sur Enregistrer sous…. Entrez le nom et l'extension bat. Cliquez sur Enregistrer sous. Sélectionnez Tous les fichiers. Choisissez un emplacement. Sélectionnez Enregistrer. Fermez le bloc-note. Éditez-en le contenu.

document: Une fois que vous avez fini et relu le texte, vous pouvez sauvegarder votre nouveau fichier batch. Vous le trouverez en haut à gauche de la fenêtre du bloc-note. Un menu déroulant devrait apparaitre. C'est une option dans le menu qui apparait après avoir cliqué sur Fichier. Après l'avoir sélectionné, la fenêtre avec l'option « Enregistrer sous » va s'ouvrir. Dans le champ où vous indiquez le nom du fichier, tapez le nom que vous voulez lui donner suivi de bat. Pour un programme qui s'appelle par exemple « Sauvegarde », vous devez entrer Sauvegarde.bat. Vous le trouverez vers le bas de la fenêtre. Un menu déroulant va apparaitre. Vous le verrez dans le menu déroulant. Cela permettra d'enregistrer le fichier avec l'extension de votre choix (dans le cas présent, « .bat »). Cliquez sur le dossier sur la gauche de la fenêtre (par exemple Bureau). Vous le verrez en bas à droite de la fenêtre. Elle va maintenant se fermer. Le fichier sera enregistré en tant que fichier batch à l'emplacement de votre choix. À tout moment, vous pouvez faire un clic droit sur le fichier et sélectionner Éditer dans le menu déroulant qui apparait. Cela va ouvrir le fichier batch dans le bloc-notes et vous pouvez faire les changements que vous voulez avant de presser Ctrl+S pour les sauvegarder. Ces changements prendront effet au moment où vous exécuterez le fichier.

english_section_name: Saving the Batch File


summary: Prenez trois mèches.

document: Prenez une petite section de cheveux à l'avant de votre tête et séparez-la de manière à obtenir trois mèches à côté d'une raie. Vous devez avoir une mèche à gauche, une au milieu et une à droite. Elles formeront la base de la tresse .

english_section_name: Making Cornrows

summary: Lavez-vous les cheveux Peignez-vous. Hydratez-vous les cheveux. Choisissez un type de tresse.

document: . Lavez-les avec du shampoing purifiant sans soufre pour bien nettoyer votre cuir chevelu. Appliquez ensuite de l'après-shampoing hydratant pour renforcer vos cheveux et les rendre le plus doux possible avant de les tresser .  Consultez l'étiquette sur le flacon de shampoing et assurez-vous qu'il convient à votre type de cheveux. Assurez-vous également qu'il ne contient pas de soufre en lisant la liste d'ingrédients. Le soufre peut dessécher et abimer les cheveux, surtout s'ils sont naturellement secs ou rêches. Démêlez vos cheveux à l'aide d'une brosse ou d'un peigne. Brossez-les juste après les avoir lavés pour éliminer tous les nœuds. S'ils sont épais et (ou) bouclés, utilisez un peigne à dents larges. S'ils ont eu le temps de sécher, mouillez-les en les aspergeant d'eau à l'aide d'un vaporisateur. Brossez-les ou peignez-les jusqu'à ce qu'ils soient lisses et démêlés et qu'il n'y ait plus aucun nœud .  Si vous vous démêlez bien les cheveux avec une brosse ou un peigne, il sera ensuite beaucoup plus facile de les tresser. Pour démêler les gros nœuds, commencez au niveau de vos pointes et remontez petit à petit vers vos racines. Lorsque vous ferez les raies, votre chevelure commencera à se ramasser à certains endroits. Appliquez un produit hydratant sur ces mèches pour les adoucir et les rendre plus faciles à tresser .  Vous pouvez utiliser du beurre de karité, de l'huile d'argan, du beurre pour cheveux, de l'après-shampoing ou encore de l'huile d'olive pour vous hydrater les cheveux . Vous pouvez aussi acheter un produit hydratant spécial en ligne ou dans un magasin de matériel de coiffure. Il dépendra de la longueur de vos cheveux. S'ils mesurent moins de 3 cm, faites des tortillons à deux mèches, car il est difficile de réaliser des tresses hollandaises avec des cheveux très courts. S'ils mesurent plus de 3 cm, vous pouvez essayer de vous faire des tresses hollandaises .

english_section_name: Preparing Your Hair For Braids

summary: Faites des raies ondulées. Modifiez l'orientation. Faites-vous un chignon.

document: Vous obtiendrez des tresses ondulées. Au lieu de faire des raies droites, faites-les onduler en déplaçant le peigne légèrement d'un côté à l'autre avec un mouvement de vagues à mesure que vous le faites glisser sur votre tête. Réalisez des tresses selon une des méthodes ci-dessus en suivant les raies ondulées. Vous obtiendrez un effet de vagues très original . Vos tresses ne sont pas obligées de parcourir votre tête d'avant en arrière. Lorsque vous aurez l'habitude de faire des tresses, vous pourrez essayer de les orienter autrement. Faites-vous des raies qui vont d'un côté à l'autre et non d'avant en arrière ou bien positionnez-les de manière à ce qu'elles forment des motifs originaux sur votre tête . Par exemple, vous pouvez réaliser des zigzags ou faire des raies qui se croisent en formant un X. Si vos cheveux sont plus longs en haut et que les tresses s'arrêtent avant leurs pointes, peignez la partie non tressée en arrière et attachez-la à l'extrémité de la partie tressée avec un élastique. Vous obtiendrez un petit chignon haut qui donnera un style tendance à votre coiffure . Cette méthode fonctionne le mieux pour les cheveux d'au moins 5 à 7 cm.

english_section_name: Creating Different Styles