summary: Apprenez à soulever correctement les objets. Renforcez votre dos avec un soutien lombaire. Utilisez les ceintures dorsales avec prudence. Vérifiez le guide de l'employé de votre entreprise. Soyez patient lorsque vous utilisez un corset orthopédique.

document: Un lombostat (corset orthopédique) n'est pas très utile s'il est porté sans utiliser les mécanismes appropriés de l'organisme. Vous devez apprendre à vous accroupir pour soulever un objet et surtout utiliser la force de vos jambes et de vos cuisses, plutôt que celle de votre dos.  Avant de soulever un objet, évaluez l'objet pour voir si vous devez demander de l'aide pour le soulever. N'essayez pas de soulever quelque chose qui est visiblement plus lourd que vous. Pliez les genoux en vous accroupissant et rapprochez-vous de l'objet le plus près possible. Resserrez vos muscles abdominaux et plaquez l'objet près de vos membres supérieurs. Soulevez en vous appuyant sur la force des muscles de vos cuisses. Faites le mouvement opposé quand vous reposez l'objet sur la surface. Des études ont montré que les douleurs lombaires localisées dans la partie inférieure du dos ont été réduites chez des patients qui portent un soutien lombaire que chez les patients qui n'en portent pas du tout . Il y a un bon nombre de corsets sur le marché conçus pour les activités quotidiennes et pour et le levage. Assurez-vous que vous achetez celui qui se présente comme un véritable support lombaire. L'Institut national pour la santé et l'hygiène professionnelles a réalisé une étude qui a démontré qu'il n'y a pas assez de données significatives qui soutiennent ou réfutent les avantages liés à l'utilisation de la ceinture dorsale. Cette même étude suggère que bien que ces ceintures soient devenues très populaires dans le milieu professionnel, il faut néanmoins faire preuve de prudence. Il n'existe aucune preuve scientifique permettant d'affirmer qu'elles sont réellement bénéfiques pour soulever les objets . Les ceintures dorsales peuvent être prises en charge par l'entreprise. Malgré les recherches de l'INSHP, des études menées par l'UCLA ont rapporté que les personnes souffrant de maux de dos ont vu leurs douleurs se réduire et ont moins ressenti le besoin de prendre des médicaments lorsqu'elles portaient les bretelles lombaires pendant un exercice physique pénible . Utilisez un corset orthopédique jusqu'à ce que vous soyez en mesure de vous sentir à l'aise. Cela peut nécessiter une à deux semaines pour que vous vous y habituiez, alors il serait bien de le porter plus souvent et pas seulement au travail. Vous vous rendrez compte que vous sentez à l'aise avec cela après un certain temps et ce corset vous procurera un support complémentaire.

english_section_name: Supporting Your Back When Lifting

summary: Consultez votre médecin. Suivez les instructions de votre médecin à la lettre. Cherchez une assistance médicale si vous éprouvez une douleur aigüe au dos qui dure depuis plus de trois jours.

document: Demandez-lui quelles zones de votre dos ont le plus besoin d'un soutien dorsal. Portez des corsets orthopédiques qui sont faits en petits et grands modèles. Certains impliquent une ceinture effilée pour vous permettre de vous pencher, tandis que d'autres limitent vos mouvements. Les lésions du dos ou de la colonne vertébrale peuvent être très sérieuses. Irriter une blessure de la colonne vertébrale peut mener à la paralysie. Pour éviter cela, écoutez toujours les recommandations de votre médecin et suivez scrupuleusement ses directives.  Prenez les médicaments prescrits selon la dose et la période indiquée. Le repos total n'est pas conseillé. Il est important de bouger autant que vous le pouvez en fonction du niveau de douleur que vous pouvez tolérer. Effectuez vos exercices de réadaptation physique (si cela vous a été prescrit). Reposez-vous en vous allongeant sur votre dos, placez la glace sur la zone affectée et prenez un anti-inflammatoire pendant la période de rétablissement. Il est particulièrement important de consulter un médecin, si vous devez retourner faire un travail qui implique l'effort physique, afin d'écarter des problèmes non musculaires qui n'ont pas de rapport avec la colonne vertébrale.

english_section_name: Supporting Yourself After a Back Injury

summary: Dormez dans des positions ergonomiques. Asseyez-vous de manière à soutenir votre dos. Soutenez votre dos en vous asseyant à la hauteur idéale. Renforcez les muscles abdominaux pour soutenir votre dos.

document: Un travailleur moyen dort environ 7,7 heures de sommeil par jour . Pendant tout le temps que vous passez allongé, vous devez vous assurer que vous soutenez votre dos pour réduire le mal de dos. Votre lit doit pouvoir soutenir votre dos. Voici quelques façons de dormir que vous pouvez adopter.  Dormez sur le côté : dormez sur votre côté avec vos jambes légèrement pliées vers le haut, vers votre poitrine. Placez un oreiller entre vos genoux, cela vous permettra de soutenir vos jambes et votre dos pendant que vous dormez . Dormez sur votre dos : placez un oreiller sous vos genoux, en étant allongé sur le dos, pour maintenir la courbure naturelle de votre dos et de la colonne vertébrale. Cela peut permettre de soulager un mal de dos mineur . Dormez sur votre ventre : cette position peut être difficile pour votre dos. Cependant, si vous ne pouvez pas dormir d'une autre façon, soutenez votre dos en plaçant un oreiller sous votre bassin ou sous vos hanches . La clinique de Cleveland suggère que vous vous asseyiez le moins possible pour réduire la pression sur votre dos . Cependant, si votre travail nécessite que vous soyez assis toute la journée, cela pourrait paraitre impossible. Même dans ce cas, vous devez vous lever toutes les heures et marcher pendant quelques minutes dans les alentours. De plus, vous pouvez entreprendre quelques actions pour vous permettre de vous assoir de façon à mieux soutenir le dos.  Enroulez une serviette et mettez-la entre la partie inférieure du dos et la chaise. Cela permettra de soutenir la partie inférieure de votre dos et vous amener à maintenir le dos dans une position plus naturelle lorsque vous êtes assis. Asseyez-vous avec vos jambes et vos pieds posés dans un bon angle (perpendiculairement au sol). Essayez d'éviter de croiser vos jambes ou pieds, car cela pourrait causer plus de tensions au niveau du dos et réduire le flux sanguin vers les membres inférieurs. Si votre chaise est trop haute, utilisez un repose-pied pour vous permettre de maintenir vos pieds en position perpendiculaire. Il y a plusieurs façons d'utiliser les outils qui vous entourent pour soutenir votre dos. Réfléchissez à ce que vous pouvez faire pour ajuster votre environnement de manière à soutenir votre dos au quotidien.  Ajustez la chaise de votre bureau de telle sorte que l'écran de votre ordinateur soit au même niveau que vos yeux lorsque vous êtes assis correctement (sans arrondir le dos ni s'affaler). Enlevez tous les objets qui se trouvent dans vos poches lorsque vous vous asseyez. S'assoir sur son portefeuille ou ses clés n'est pas du tout confortable pour le dos. Ajustez le siège de votre voiture de telle sorte que les coudes soient à 90 % parallèles au sol lorsque vous posez vos mains sur le volant . Vous pouvez utiliser certains exercices pour apprendre à votre corps à créer son propre « corset orthopédique », notamment les exercices abdominaux qui stabilisent la colonne vertébrale . Il existe plusieurs exercices permettant de renforcer l'abdomen et de maintenir le dos comme dans un corset.  Essayez les exercices de dos arrondi du chat. Arrondissez votre colonne vertébrale, en resserrant les muscles abdominaux et en laissant la tête baissée. Maintenez la position pendant cinq secondes. Ensuite, cambrez légèrement votre dos tout en soulevant votre tête (pas en la dirigeant vers le bas). Maintenez la position pour cinq secondes et revenez à la position neutre . Pour faire le pont, allongez-vous sur votre dos avec vos genoux fléchis, les pieds écartés à la largeur des épaules. Vos bras doivent être sur les côtés et votre dos dans une position neutre. Resserrez vos abdominaux et soulevez votre corps au-dessus du sol, soulevez vos hanches et fesses de telle sorte que vos genoux, hanches et épaules soient sur la même ligne. Maintenez cette position pendant cinq secondes et ensuite relâchez doucement .

english_section_name: Supporting Your Back Daily


summary: Procurez‑vous une feuille de papier pour origami de forme carrée. Placez votre feuille sur la table.

document: L'art de l'origami permet de créer des styles d'enveloppes variés avec pour seul matériel la feuille de papier . Commencez par prendre une feuille carrée aux dimensions adaptées à celles de votre lettre ou de votre carte. Par exemple, si votre carte a un format A4, optez pour une feuille de 30 cm de côté. Pour une carte de format A6, choisissez une feuille de 20 cm de côté . Orientez‑la de façon à ce que les diagonales forment une ligne horizontale et une ligne verticale. Par conséquent, l'un des angles est dirigé vers vous.

english_section_name: Making a Square Origami Envelope

summary: Procurez‑vous une feuille de papier rectangulaire.

document: Il s'agit de créer une enveloppe simple à l'aide d'une technique dérivée de l'origami. La feuille est d'abord pliée afin de figurer l'enveloppe, puis elle est collée à l'aide de ruban adhésif. Utilisez du papier cadeau, du papier pour origami décoré ou une feuille simple. Choisissez la taille de votre feuille en fonction du contenu de l'enveloppe. Dans le doute, optez pour un format standard A4. Orientez votre feuille en mode paysage.

english_section_name: Making a Taped Envelope

summary: Procurez‑vous une feuille de papier.

document: Choisissez une feuille deux fois plus grande que la taille de l'enveloppe désirée. Par exemple, si vous voulez envoyer une carte de vœux de format A5, prenez une feuille de type A4 . Ce format est d'ailleurs le plus classique et le plus adapté à toutes vos créations. Si vous voulez créer de petites enveloppes, vous pouvez découper une feuille en deux.

english_section_name: Making a Pouch Envelope


summary: Si vous êtes d'origine indienne, utilisez le formulaire I. Si vous voulez obtenir la nationalité indienne par mariage, utilisez le formulaire II. Si vos parents sont Indiens, remplissez le formulaire III. Pour une naturalisation, utilisez le formulaire XII.

document: Si vous avez vécu en Inde pendant au moins 7 ans, vous utiliserez la section 5(1)(a). Si vous avez vécu hors de l'Inde, vous utiliserez la section 5(1)(b) . L'origine indienne se définit pour une personne comme le fait d'être né après le 15 aout 1947 en Inde ou dans un territoire qui est devenu partie intégrante de l'Inde ou d'avoir un parent remplissant cette condition . En d'autres termes, vous pouvez devenir citoyen indien en vous mariant légalement à une personne de nationalité indienne. Il vous faut avoir vécu en Inde pendant 7 ans. Vous utiliserez la section 5(1)(c) . Il faut que vos parents soient enregistrés comme citoyens indiens pour pouvoir utiliser ce formulaire et pas seulement nés en Inde. Ce formulaire peut être utilisé pour les mineurs ou les adultes émancipés .  Les parents de mineurs demandant la nationalité indienne devront utiliser le formulaire ordinaire III, sous la section 5(1)(d). Si vos parents sont enregistrés comme citoyens sous 5(1)(a) ou 6(1), alors vous devez utiliser le formulaire III-A, sous la section 5(1)(e) . Si vos parents ont résidé en Inde indépendante et que vous avez vécu en Inde pendant un an avant de demander la nationalité, utilisez le formulaire III-B et remplissez la section 5(1)(f) . Vous pouvez vous faire naturaliser Indien si vous avez vécu en Inde pendant au moins 12 ans. Cette demande se fait sous la section 6 .  Vous ne pouvez pas faire cette procédure de naturalisation si vous avez résidé illégalement en Inde . Vous pourrez faire une demande de nationalité plus tôt si vous avez fait un apport remarquable au monde, surtout si c'est dans le domaine scientifique, littéraire, artistique ou philosophique .

english_section_name: Deciding on the Correct Form to Use

summary: Trouvez le formulaire en ligne la façon la plus simple de faire sa demande en ligne est d'aller sur le site Web de la division des étrangers du ministère de l'Intérieur du gouvernement indien. Choisissez la section qui convient. Rassemblez les documents nécessaires pour obtenir la nationalité par enregistrement. Rassemblez les documents nécessaires pour une demande de nationalité par naturalisation. Faites une numérisation de vos documents sur votre ordinateur. Procurez-vous une photo normalisée pour passeport. Remplissez le formulaire. Payez les frais de dossier. Attendez l'acceptation. Renoncez à votre ancienne nationalité.

document: Une fois que vous aurez appuyé sur « Apply Online », vous serez redirigé vers une page où vous pourrez trouver la section quicorrespond à votre caspour faire la demande . Si vous préférez ne pas faire la demande en ligne, vous pouvez la faire en personne en téléchargeant tout d'abord les formulaires puis en les remplissant . Vous devez généralement faire la demande là où vous résidez en Inde. Vous devez déposer votre demande à l'administration ou au percepteur de votre localité . À l'aide des informations fournies dans la première section, trouvez la section qui correspond à votre cas. Vous pouvez faire apparaitre une page décrivant les documents que vous devrez fournir en cliquant sur la section . Dans la plupart des cas, vous aurez besoin d'une copie de votre passeport d'un autre pays ainsi que d'une copie de votre permis de séjour, aussi appelé LTV . À partir de là, ce dont vous aurez besoin peut varier selon votre cas.  Pour la section 5(1)(a), vous aurez également besoin d'une preuve de la nationalité de vos parents, en fournissant une copie de leurs passeports ou de leurs certificats de naissance. Par les règles de la citoyenneté, vous devrez fournir votre formulaire de déclaration et votre formulaire de serment. Par ces deux documents, vous déclarez être éligible à la nationalité dont vous faites la demande (en gros, vous jurez que les informations que vous donnez sont vraies) et vous prêtez serment d'allégeance à la Constitution de l'Inde . Vous aurez également besoin de 500 roupies . Il vous faudra les mêmes documents pour 5(1)(d), à la différence près qu'il vous faudra une preuve de tutelle (le cas échéant) et que les frais sont seulement de 250 roupies . Pour la section 5(1)(c), il vous faudra également une copie de votre certificat de mariage, en plus d'une preuve de la citoyenneté de votre conjoint (une copie du passeport ou du certificat de naissance). Vous aurez également besoin de vos formulaires de déclaration et de serment, ainsi que de 500 roupies . Sous la section 5(1)(e), vous aurez également besoin des preuves de la citoyenneté de vos parents sous les sections 5(1)a ou 6(1), de vos formulaires de déclaration et de serment, ainsi que de 500 roupies . Sous section 5(1)(f), vous devrez fournir de quoi prouver que vos parents étaient citoyens indiens en Inde indépendante (une copie du passeport indien ou du certificat de naissance), ainsi que vos formulaires de déclaration et de serment et 500 roupies . Pour la section 5(1)(g), vous devrez donner une copie de votre enregistrement en tant que citoyen indien expatrié à la place de votre permis de séjour, vous aurez également besoin de vos formulaires de déclaration et de serment, ainsi que de 500 roupies . Si vous faites une demande de citoyenneté par naturalisation, vous devrez quand même fournir la copie d'un passeport d'un autre pays, ainsi que votre permis de séjour (LTV). Cependant, vous aurez également besoin de trois attestations : l'une écrite par vous et deux écrites par des Indiens natifs. Ces attestations doivent décrire votre personnalité, dans la langue utilisée pour le formulaire .  En plus de cela, vous devrez aussi prouver que vous connaissez au moins une des langues officielles de l'Inde, à l'aide de deux certificats de langue . Enfin, vous devrez fournir la preuve que vous avez partagé vos intentions de demander la nationalité à travers deux journaux, vous devrez fournir deux coupures de journaux de votre localité. Les frais pour cette demande sont de 1 500 roupies . Quand vous faites la demande en ligne, il vous faut disposer des versions numérisées de vos documents sur votre ordinateur. Vérifiez que les documents font moins d'1 Mo par document. Les documents peuvent faire plusieurs pages . La photo que vous fournirez doit faire 100 pixels sur 100 pixels. Il faut également qu'elle soit en format JPG et qu'elle fasse moins de 20 ko . Vous aurez besoin des informations personnelles de vos parents et vous, ainsi que de votre conjoint ou conjointe. Vous devrez aussi fournir des informations sur votre employeur et sur votre passeport et dire combien de temps vous avez résidé en Inde. Le formulaire dispose d'une section pour y mettre votre casier judiciaire . Vous payerez les frais à la State Bank of India, sous la rubrique 0070-Other Administration Services-Other Services-Receipts Under the Citizenship Act. Vous aurez besoin du « Bank Challan », qui constitue le reçu officiel de paiement . Vous pouvez télécharger le reçu prêt à remplir sur le même site Web que pour le téléchargement des formulaires de demande de citoyenneté . Le gouvernement étudiera votre demande et déterminera si vous êtes éligible ou non. S'il manque des documents, le gouvernement vous laissera la chance de fournir ce qu'il manque. Vous devriez recevoir une réponse sous deux mois quant à si votre citoyenneté est acceptée ou non . Une fois que votre demande a été acceptée, vous devez renoncer à votre nationalité auprès du pays concerné. Vous devrez prouver au gouvernement indien que vous avez bien renoncé et il vous faudra également remplir le formulaire V et payer des frais. Une fois cela fait, votre demande de nationalité sera terminée .

english_section_name: Applying for Citizenship


summary: Écrivez d'abord la mélodie. Jouez de façon aléatoire. Améliorez une idée. Jouez un accord. Copiez une mélodie existante. Trouvez un motif.

document: Si vous désirez écrire une chanson, vous pouvez commencer par écrire la mélodie ou bien le texte. Vous obtiendrez un résultat différent en fonction de la méthode choisie. En écrivant tout d'abord le texte, la mélodie sera influencée par la musicalité des syllabes et des mots. En écrivant tout d'abord la mélodie, vous devrez trouver les mots qui s'y adaptent. Certains compositeurs écrivent tout d'abord les textes, pour d'autres c'est impossible, car ils ont besoin d'une mélodie pour trouver les mots. Si vous êtes débutant, il est plus facile de commencer en écrivant la mélodie. Si vous avez un piano, un clavier ou une guitare, jouez des notes de façon aléatoire en essayant de créer une boucle. De nombreuses chansons connues ont été composées de cette manière. Asseyez-vous et jouez des notes au hasard en variant leur durée, improvisez ! Enregistrez-vous en même temps, car si vous jouez quelque chose d'intéressant, il est fort probable que vous ne vous en souviendrez pas. Dans le cas où vous n'ayez pas d'instrument de musique à portée de la main, vous pouvez télécharger une application sur votre téléphone portable ou bien télécharger un clavier virtuel sur votre ordinateur. Il y a également des instruments virtuels que vous pouvez utiliser en ligne. Essayez tout d'abord de trouver une idée de mélodie composée de 3 ou 4 notes puis construisez la mélodie d'un couplet ou d'un refrain (il est préférable de trouver un bon refrain et de composer les couplets ensuite) en partant de ces notes. Jouez par exemple fa, sol, do, puis cherchez ensuite les notes qui peuvent complémenter ces 3 notes de base. Faites ceci en employant différentes notes et en modifiant leur durée. La plupart des chansons sont composées à partir d'une idée de mélodie très simple. Vous pouvez chercher les mots qui complètent cette mélodie en même temps puis développer la mélodie peu à peu comme un peintre le fait avec un tableau. Ayez toujours à portée de la main un moyen d'enregistrer ce que vous créez, car les idées ont la fâcheuse habitude de s'évaporer très rapidement. Si vous savez écrire la musique, conservez du papier à musique avec vous en permanence. Si vous possédez un instrument de musique et si vous savez jouer, vous pouvez chercher une mélodie en vous basant sur une suite d'accords. Les pianistes et les guitaristes font souvent cela. Jouez 2, 3 ou 4 accords qui vous plaisent puis improvisez en chantant sur ces accords. Des idées de mélodies vont peu à peu se dessiner, des idées de texte également. N'oubliez jamais de vous enregistrer quand vous créez, car vous pouvez oublier en quelques secondes une mélodie que vous venez de trouver. Un bon logiciel peut vous aider, par exemple « Reason » de « Propellerhead » est un logiciel contenant de nombreuses sonorités et une grande quantité de boucles de batteries.  Si vous ne jouez pas d'instrument de musique, vous pouvez télécharger des suites d'accords au format MP3 ou bien aller sur des sites internet comme « unbelievablebeats » (http://www.unbelievablebeats.com/) mettant à votre disposition des instruments virtuels ou ayant une bibliothèque de fichiers MP3 contenant des suites d'accords très simples ainsi que des rythmes. YouTube est également une bonne source. Chantez tout en jouant ou en écoutant les accords, c'est ainsi que la mélodie va naitre. Vous n'avez pas à utiliser des mots, car les mots que vous prononcez ne sont pas importants au début. Paul McCartney a composé « yesterday » en chantant « scrambled eggs » (œufs brouillés) tout en développant la mélodie (il a écrit le texte après). Vous pouvez employer des mots n'ayant aucun sens pour trouver la mélodie et vous écrirez le texte ensuite. Non, il ne s'agit pas de voler une mélodie, mais de vous en inspirer. Serge Gainsbourg s'est « influencé » en écoutant Chopin, Dvorak ou Brahms et il ne s'en cachait pas (http://blogs.rue89.nouvelobs.com/droles-de-gammes/2008/10/25/serge-gainsbourg-portrait-dun-pilleur-de-haut-vol). Quand vous plantez un arbre dans votre jardin, la plante provient bien de quelque part ! Vous pouvez vous inspirer d'une mélodie existante et la transformer ou bien utiliser les accords d'un morceau connu et composer une nouvelle mélodie à partir de ces accords. Vous pouvez bien sûr vous inspirer d'un morceau de musique pour créer quelque chose de nouveau, mais pas le voler ! Essayez de vous inspirer en écoutant des morceaux d'un style complètement différent à ce que vous souhaitez composer. Si par exemple vous souhaitez écrire une chanson populaire, inspirez-vous en écoutant de la musique classique. Si vous désirez écrire un rap, écoutez de la salsa... En musique, un motif est une phrase musicale se répétant régulièrement. De nombreuses chansons sont basées sur un motif très simple. Ce motif est ensuite très légèrement modifié afin de construire une mélodie tournant autour du motif principal. Jouez ou chantez quatre ou cinq notes, puis répétez la même chose en changeant une note, puis une autre. Vous pouvez ainsi développer une mélodie originale. Les musiques de film sont créées sur ce principe. La mélodie principale revient constamment, mais elle est interprétée de différentes manières, elle est un peu plus courte, un peu plus rapide, plus lente, jouée par un instrument différent, avec d'autres arrangements, etc. Écoutez par exemple la symphonie numéro 5 de Beethoven, en particulier « l'allegro con brio », c'est un parfait exemple. Dans ce passage, Beethoven a développé son morceau en répétant sans cesse le motif de base et il a ainsi créé un morceau qui est aujourd'hui devenu mythique.

english_section_name: Creating a Base

summary: Apprenez la théorie musicale. Définissez la forme de votre mélodie. Étudiez les différents styles musicaux. Ajoutez des breaks. Analysez les chansons.

document: Il vous sera beaucoup plus facile de composer de jolies mélodies en comprenant les bases de la théorie musicale (il est important de connaitre le Code de la route pour conduire une voiture). Ce n'est pas une nécessité absolue, mais si vous apprenez les bases de la théorie musicale, il vous sera plus facile de composer un morceau de musique que si vous ne savez pas ce qu'est un accord de fa. Si vous ne savez pas écrire la musique, vous pouvez toujours demander à un musicien d'écrire ce que vous chantez. Dans cet article, nous allons employer quelques termes techniques qui sont couramment utilisés par les musiciens. Nous expliquerons certains de ces termes, mais d'autres seront trop complexes pour être expliqués en quelques lignes. Si vous ne savez pas ce qu'est une intro, un refrain, une mesure ou les temps, vous devez vous procurer un livre de théorie musicale ou consulter des sites spécialisés sur internet. Voici deux sites intéressants : arpège musique (http://www.arpegemusique.com/manuel36/glossaire.htm) et un glossaire de Wikipedia : (http://fr.wikipedia.org/wiki/Glossaire_th%C3%A9orique_et_technique_de_la_musique_occidentale). Vous trouverez des informations intéressantes sur ces deux sites. La forme d'une mélodie est la façon dont elle est construite. Une mélodie est construite à partir de différents éléments qui la rendent intéressante. Vous savez probablement ce qu'est un couplet et un refrain, ce sont les deux éléments fondamentaux des chansons populaires et elles ont généralement une forme identique. Les changements se produisent à un moment déterminé afin que les éléments soient assimilés facilement par les auditeurs. Il est important de comprendre la structure d'une mélodie, même si après vous désirez faire de la musique expérimentale.  Les chansons populaires utilisent généralement une forme très simple que les musiciens appellent AABA. A représente un couplet et B un refrain. Une forme AABA signifie que vous allez interpréter deux couplets, un refrain puis un couplet. Les deux parties sont différentes, mais le refrain est la partie la plus importante. Un refrain est une partie très simple que vous pouvez mémoriser facilement. La durée d'un couplet ou d'un refrain varie généralement entre 8 et 16 mesures. Il existe bien entendu d'autres formes. Dans une chanson populaire, vous avez généralement un solo interprété par un instrument (guitare, synthétiseur, saxophone, etc.) Le solo est représenté par son nom : solo. Il y a aussi souvent des breaks (cassures rythmiques) avant de passer au refrain ou de revenir au couplet. Si votre mélodie comporte d'autres parties, vous les notez C, D, etc. Vous pouvez donc avoir une mélodie ayant une forme : AABACA ou ACBA, mais aussi AAAA ou AAAB, solo. Les différents styles musicaux emploient différentes formes (les morceaux sont construits différemment). Si vous désirez écrire une mélodie dans un style de musique particulier, vous devez utiliser la forme propre à ce style. Écoutez des morceaux du même style et analysez leur construction, leur progression harmonique (comment les accords s'enchainent-ils ? Combien d'accords différents sont utilisés ? Lesquels ?) Écoutez aussi en quelle tonalité les morceaux sont écrits. Un reggae est composé de deux ou trois accords (quelquefois quatre). Un blues est à la base constitué de trois accords (1er degré, 4e degré et 5e degré) avec quelques fois des accords de substitution pour varier un peu. Le jazz par contre demande d'avoir une grande connaissance de l'harmonie, car il y a de nombreux accords et ils sont complexes. Pour bien comprendre les degrés, consultez ces deux sites : Jerrock (http://www.jerrock.com/66/notes_intervalles_degres) et Emdm (http://www.emdm.fr/00-Aide_aux_cours/THEORIE/01-Degres-de%20la%20gamme.htm). Quand vous écrivez votre mélodie, vous devez placer des breaks afin de ne pas la rendre monotone. Les breaks permettent également au chanteur de récupérer son souffle ou s'il s'agit d'un morceau de musique instrumentale de laisser les doigts de l'interprète reposer un instant. Les breaks sont placés à des endroits précis, par exemple pour une chanson populaire cela donne quelque chose comme : intro (introduction instrumentale de 4 ou 8 mesures), break à la dernière mesure de l'intro ou durant les deux dernières mesures, A (couplet), break sur la dernière mesure, A (2e couplet), break plus prononcé pour « monter » au refrain, B (refrain), break sur la dernière mesure pour « redescendre » au couplet, A, etc. Pour bien comprendre comment un morceau est construit, prenez une feuille de papier et un stylo puis écoutez plusieurs fois votre chanson favorite. Notez la construction de la chanson sur la feuille de papier. Combien de mesures y a-t-il dans l'intro ? Combien de temps le break dure-t-il à la fin de l'intro ? Combien de mesures y a-t-il dans le couplet, dans le refrain, dans le solo ? Combien de fois les couplets et refrains sont-ils répétés ? Où sont placés les breaks ? Combien de temps durent-ils ? Où est placé le solo (ou les solos), y a-t-il une partie C ? (C'est une partie chantée, mais avec une mélodie différente de celle du couplet ou du refrain), etc. En faisant cela, vous obtiendrez un modèle pour construire votre mélodie. Prenez une nouvelle de feuille de papier. Écrivez maintenant les progressions harmoniques. Notez la tonalité de la chanson puis écrivez le nom des accords qui sont employés dans les différentes parties (intro, couplet, refrain, pont et solo). Notez combien de mesures les accords sont employés (do 2 mesures, fa 1 mesure, do 1 mesure, etc.) Que fait la mélodie en fonction de ces accords ? Les notes de la mélodie sont-elles plus hautes sur l'accord de fa ? Prêtez aussi attention à la construction de la mélodie. Ce sont les harmonies qui « suivent » la mélodie, pas le contraire.

english_section_name: Building Your Knowledge

summary: Ajoutez une basse. Ajoutez des harmonies. Expérimentez. Faites écouter votre mélodie.

document: D'accord, vous écrivez une mélodie pour un quartet à cordes et vous n'aviez pas envisagé la possibilité d'ajouter une ligne de basse. Pourtant, que joue un violoncelle ? Une ligne de basse ! Vous avez écrit votre mélodie et vous devez maintenant la vêtir, car elle se sent nue. Quel que soit votre style musical, la basse est une pièce fondamentale dans l'habillage de votre mélodie. Elle va vous aider à harmoniser votre mélodie. Cela peut être une basse électrique, un instrument à vent, un violoncelle, une contrebasse ou tout autre instrument ayant un son grave. Votre ligne de basse doit correspondre au style de musique que vous composez. Elle peut être lente ou rapide, simple ou compliquée, mais elle doit avant tout servir de colonne vertébrale à votre morceau. Si vous venez d'écrire une mélodie de jazz, vous pouvez avoir besoin d'une walking bass ce qui veut dire en français une « basse qui marche » (http://www.guitare-improvisation.com/improviser_le-jazz_la_walking_bass.php), c'est une ligne rapide composée de multiples notes. Si vous avez composé une mélodie romantique, votre ligne de basse doit être lente et sensuelle. Si vous n'avez pas encore ajouté d'instrument harmonique dans votre arrangement, c'est le moment de le faire ! Quelques accords de piano, de synthétiseur ou de guitare vont enrichir votre morceau. Ils peuvent être rythmiques pour un morceau rapide ou si vous avez composé une chanson romantique, ils peuvent être simples, légers et espacés.  Vous devez tout d'abord définir la tonalité de votre chanson. En règle générale, la tonalité est définie par le dernier accord de votre chanson (si le dernier accord du morceau est un la, votre mélodie est en la). Si vous avez écrit une mélodie pour un morceau de musique instrumentale, les interprètes peuvent (ou devraient pouvoir) jouer dans toutes les tonalités. Ce n'est pas le cas d'un chanteur ou d'une chanteuse, car ils chantent généralement dans une tessiture (un « rayon d'action ») particulière. Certains chanteurs chantent en ré, d'autres en la. Certaines tonalités sont également mieux adaptées à certains styles que d'autres. Les guitaristes de blues jouent souvent en mi. Pour jouer du jazz, les tonalités de mib ou de sib donnent une superbe couleur à votre morceau. Les chansons romantiques sont écrites dans des tonalités mineures (par exemple en la mineur ou en fa mineur). Si vous souhaitez que les gens reprennent en cœur votre morceau, écrivez en sol (c'est la tonalité dans laquelle la majorité des gens peuvent chanter facilement). Les accords changent en fonction de votre mélodie. Ils ne suivent pas chaque note de la mélodie (sauf dans des cas particuliers), mais ils changent de façon organisée. Vous pouvez avoir 2 mesures en do puis 1 mesure en fa puis une mesure en sol et revenir en do. Vous pouvez avoir 1 mesure en do, 1/2 mesure en fa, 1/2 mesure en sol puis revenir au do. Ils changent de manière assez mathématique (1/2 mesure, 1 mesure, 2, 4, 8). Certains morceaux ont des changements d'accords situés sur les contretemps, c'est-à-dire 1/2 temps avant ou après le temps. Mais cela n'appartient plus au monde de la composition, car c'est le travail des musiciens ou de l'arrangeur (la personne qui écrit ce que les musiciens doivent jouer). En musique, il y a des règles, mais on ne vous retirera jamais trois points pour jouer trop vite. Comme nous l'avons mentionné précédemment, les breaks sont importants. Un autre élément pouvant agrémenter agréablement votre composition est un pont. Un pont est une liaison (généralement un passage unique dans le morceau) surprenante entre un passage et un autre. Un pont peut être vocal ou instrumental et il a une mélodie différente du reste du morceau (bien que liée au morceau). Il sert généralement à faire « monter » le morceau et vous placez le pont vers la fin du morceau (par exemple avant d'arriver aux derniers refrains). Si vous placez un pont avant les refrains terminant la chanson, jouez (ou chantez) les derniers refrains 1/2 ton ou 1 ton au-dessus du reste du morceau (c'est un « truc » souvent utilisé pour faire « monter » une chanson). Une fois que vous avez écrit votre jolie mélodie, faites-la écouter à d'autres personnes (pas à votre maman qui aimera toujours). Il est important d'avoir l'opinion d'autres personnes. Demandez-leur ce qu'elles pensent vraiment, quels sont les passages qui leur plaisent ou non et ce qu'elles ressentent. Les critiques (surtout les critiques négatives) vous aident à progresser et à corriger vos erreurs.

english_section_name: Making it Shine


summary: Préchauffez d'abord le four à 250 °C. Retirez la tige du chou-fleur. Essayez de broyer la moitié du chou-fleur dans le robot culinaire. Mettez les autres restes dans le robot culinaire.

document: Vous devez le faire avant de commencer à préparer le chou-fleur. De cette façon, il va se chauffer pendant que vous allez préparer et façonner le pain, afin qu'il soit prêt au moment de le cuire. Lavez la tête du chou-fleur et posez-la sur une planche à découper. Ensuite, retirez la tige et tous les autres pédoncules, afin de vous retrouver exclusivement avec les bouquets, ou la partie supérieure touffue. Si vous ne retirez pas les tiges, le pain aura une consistance dure et moins molle. Il n'est pas nécessaire de toutes les couper, l'important est d'enlever la plus grande partie. Après avoir coupé les tiges, mettez la moitié de votre bouquet de choux-fleurs dans un robot culinaire. Essayez de les broyer à la puissance maximale jusqu'à ce qu'ils aient une texture similaire à celle du riz . Après les avoir broyés, transférez-les dans un bol qui peut entrer dans le microonde. Écrasez les bouquets restants dans le robot culinaire jusqu'à obtenir la même consistance que les précédents. Transférez-les ensuite dans un bol qui peut entrer dans le microonde.

english_section_name: Grinding the Cauliflower

summary: Apprêtez une plaque à pâtisserie. Donnez une forme carrée au mélange de chou-fleur. Faites cuire le pain pendant environ 15 à 17 minutes. Laissez le pain refroidir sur le comptoir pendant dix minutes.

document: Recouvrez une grande plaque de cuisson de papier sulfurisé. Ensuite, enduisez-la d’un peu d’aérosol de cuisson antiadhésif. Versez-le sur la plaque. Ensuite, travaillez-le de sorte à créer 4 carrés de la même taille avec vos mains, d’une épaisseur d’environ 1,5 cm. Assurez-vous de laisser un peu d'espace entre les pièces pour éviter qu'elles ne se chevauchent lors de la cuisson. Après avoir formé les carrés, mettez la plaque dans le four préchauffé. Laissez-les cuire environ pendant 15 minutes, puis vérifiez son évolution. Lorsque votre pain sera doré, sortez-le, sinon vous pouvez encore le laisser cuire encore pendant 2 minutes avant de le sortir du four . Procédez ainsi après l’avoir sorti du four. Ensuite, retirez-le de la plaque à l'aide d'une spatule et servez-le chaud ou froid.

english_section_name: Baking the Cauliflower Bread

summary: Faites cuire votre chou-fleur pendant sept minutes dans le microonde. Pressez le chou-fleur dans un coton à fromage. Apprêtez l'œuf et la mozzarella. Mélangez tous les ingrédients dans un bol.

document: Vous devez procéder ainsi, même si vous avez l’intention de le faire cuire. De cette manière, il sera ramolli. Mettez donc le bol dans le microonde et réglez ce dernier à la puissance maximale. Après avoir sorti votre chou-fleur du microonde, laissez-le se refroidir complètement afin de pouvoir le manipuler sans vous bruler. Ensuite, déposez un tiers du chou-fleur dans du coton à fromage et pliez les coins de sorte à créer une sorte de sac .  Pressez le coton à fromage sur l'évier jusqu'à ce que tout le liquide restant dans le chou-fleur soit extrait. Mettez de côté le chou-fleur égoutté et répétez l'opération avec le chou-fleur restant (vous devrez le faire 2 fois). Cette procédure va permettre d’éliminer l'eau et de le faire sécher, de sorte qu'il prenne la même consistance que le pain cuit au four. À défaut du coton à fromage, vous pouvez utiliser du papier essuietout résistant, et le plier de la même manière. Cassez le gros œuf dans un bol, ensuite battez-le légèrement avec une fourchette jusqu'à ce que le blanc et le jaune soient bien mélangés. Quant à la mozzarella, râpez-la avec une grande râpe . Après avoir égoutté votre chou-fleur, placez-le dans un grand bol. Ensuite, ajoutez-y l'œuf battu, le fromage de mozzarella, le sel et le poivre. Remuez avec une grande cuillère pour obtenir un mélange homogène. Pour augmenter plus la saveur de votre pain, vous pouvez ajouter d'autres ingrédients. Ajoutez 1 cuillère à soupe d'herbes aromatiques fraichement hachées telles que le persil ou le romarin pour obtenir un gout plus délicat ou ajoutez 120 g de mozzarella (pour obtenir un gout plus intense).

english_section_name: Heating and Combining the Cauliflower With the Other Ingredients


summary: Cherchez la courbure sur le « R » du logo Prada. Examinez le logo en forme de triangle. Assurez-vous que la plaque soit assortie au tissu. Cherchez la mention « Prada Milano Made in Italy ».

document: Il s'agit de l'une des principales caractéristiques du logo Prada et la meilleure façon de reconnaitre un sac contrefait. La jambe droite du « R » est légèrement courbée vers le haut. Si elle est droite comme un « R » normal, vous avez affaire à une contrefaçon .   Cherchez sur le sac tous les endroits où le mot Prada est imprimé ou gravé et assurez-vous que le « R » est bien courbé. N'oubliez pas de jeter un œil au sac antipoussière (s'il y en a un) ou à la carte d'authenticité. Jetez un œil à la police, à l'espacement et à la couleur du logo en forme de triangle renversé. Ce logo est facilement reconnaissable et vous devez vous assurer que l'espace entre les lettres est uniforme et que la police est la même partout où le mot Prada apparait. Sur un sac authentique, la couleur du fond de la plaque est assortie à la couleur du sac .   La plaque doit être solidement fixée à l'avant du sac et ne doit pas tomber ou être inclinée. Le logo sur un sac authentique doit être facilement lisible, peu importe la taille de la police. Tout en examinant la police sur toutes les parties du sac, assurez-vous également que tous les mots soient bien écrits. Par exemple, si le sac est de couleur crème, la plaque à l'intérieur doit avoir exactement la même teinte ou être légèrement plus foncée. Sur les sacs en cuir, le logo est en céramique et sur les sacs qui ne sont pas en cuir, il est en cuir. Un logo en plastique ou en tissu signifie généralement que le sac est contrefait .   La plaque intérieure est rectangulaire et non triangulaire comme la plaque extérieure. Sur un sac Prada authentique, la plaque aura les 4 coins arrondis et devra être solidement fixée au tissu. Si vous ne trouvez aucune plaque à l'intérieur du sac, vous avez affaire à une contrefaçon. Cette mention doit être répartie sur 3 lignes sur la plaque intérieure : le mot « Prada » sur la première ligne, « Milano » sur la deuxième et « Made in Italy » sur la troisième .   Si par exemple, vous voyez « Milan » au lieu de « Milano », votre sac est contrefait. Sur les sacs authentiques récents, vous aurez « Prada » sur la première ligne et « Made in Italy » sur la seconde.

english_section_name: Inspecting the Logo

summary: Passez votre main sur le sac en cuir. Assurez-vous que le tissu intérieur soit d'excellente qualité. Cherchez des coutures nettes le long des raccords.

document: Les sacs Prada en cuir sont fabriqués en vrai cuir de veau et doivent être souples et lisses. S'ils sont durs ou rigides, il s'agit sans nul doute d'une contrefaçon . L'intérieur du sac est soit en nylon jacquard gaufré, soit en cuir nappa. Sur le tissu, vous aurez un motif où se superposent la mention Prada et une ligne en forme de corde .  Toutes les lignes avec le logo Prada sont imprimées à l'envers. Sur les sacs Prada authentiques, vous ne devez avoir aucune couture de travers, irrégulière ou négligée. Les coutures doivent être petites et solides. Si elles sont effilochées à certains endroits, vous pouvez être sûr(e) qu'il s'agit d'une contrefaçon .   Sur un sac en cuir, les coutures doivent être assorties à la couleur du cuir. Les sacs de designeurs n'ont pratiquement jamais de coutures collées.

english_section_name: Examining the Material

summary: Comparez toutes les garnitures. Ouvrez et fermez la fermeture éclair. Cherchez la marque sur la fermeture. Voyez si toutes les garnitures portent la mention « Prada ».

document: Prada n'utilise que de l'or et de l'argent haut de gamme pour ses garnitures. La marque ne mélange jamais de couleurs différentes sur un sac et vous devez vous assurer que les fermetures, les fermoirs et les pieds sont de couleur unie. Si le sac présente des couleurs ou des finitions différentes, il s'agit vraisemblablement d'une contrefaçon . Sur un sac Prada authentique, la fermeture éclair doit glisser sans problème. Il ne doit y avoir ni accroc, ni morceaux de fermeture qui se coincent ou se cassent .  Néanmoins, si vous achetez un sac d'occasion, il est possible que la fermeture ait été endommagée par son propriétaire. Demandez-lui si c'est le cas. Assurez-vous que la fermeture soit de marque Lampo, Ykk, Riri, Opti ou Ipi. Ce sont les seules marques que Prada utilise pour ses sacs et vous pourrez les identifier grâce à la mention en relief à l'arrière de la fermeture . Sur les sacs Prada, la marque est gravée sur toutes les garnitures, que ce soit les fermetures, les boucles, les pieds métalliques en dessous et toutes les autres pièces décoratives .   Si vous ne voyez pas de marque sur l'une de ces garnitures, vous avez affaire à une contrefaçon. Sur la fermeture d'un sac authentique, la gravure Prada sera à l'avant tandis que la marque de la fermeture sera à l'arrière. Les sacs Prada ne sont pas tous dotés de pieds métalliques en dessous ou d'accessoires spéciaux comme des serrures. Consultez le catalogue en ligne de Prada pour savoir si votre modèle est supposé en avoir .

english_section_name: Checking the Hardware

summary: Cherchez une petite étiquette blanche dans le sac. Cherchez un sac antipoussière blanc. Examinez la carte d'authenticité.

document: Dans tous les sacs Prada authentiques, vous trouverez une minuscule étiquette carrée avec un numéro imprimé dessus. Le numéro correspond au numéro d'usine du sac . Le sac antipoussière est un tissu similaire à une taie d'oreiller qui protège le sac de la saleté, de l'exposition au soleil et de l'humidité. Le logo Prada doit être imprimé dessus et sa police doit être assortie à celle du logo sur le sac (le logo sur le tissu intérieur) s'il est authentique. Un cordon est également attaché au sac antipoussière .   Sur le sac antipoussière, vous devez avoir une étiquette cousue qui indique « Prada » et « 100 % Cotton Made in Italy ». Les sacs Prada ne sont pas tous vendus avec un sac antipoussière. Si le vôtre n'en a pas, demandez au vendeur. Sur les sacs plus anciens, vous pouvez avoir un sac antipoussière avec le logo Prada imprimé en caractère doré . Tous les sacs Prada sont vendus avec une carte d'authenticité scellée qui contient le numéro de série et des informations sur le style du produit. Une fausse carte d'authentification présente généralement des espaces irréguliers entre les lettres et les chiffres, des lignes inclinées ou une impression de mauvaise qualité .   La carte d'authenticité doit être fournie dans une enveloppe noire gaufrée avec le logo Prada. Un logo imprimé est généralement le signe d'une carte contrefaite . Pour savoir si un numéro de série est valide, contactez Prada sur leur site web. Remplissez le formulaire de contact en écrivant dans la ligne d'objet quelque chose comme « Pouvez-vous s'il vous plait vérifier le numéro de série de mon sac Prada. » N'oubliez pas d'indiquer le numéro de série dans le corps du formulaire .

english_section_name: Analyzing Additional Pieces


summary: Soyez conscient de votre choix. Téléchargez des jeux PSP. Transférez les jeux de votre ordinateur vers votre PSP. Jouez au jeu.

document: Le piratage de jeux vidéo n'est pas toujours aussi méchamment poursuivi que celui de chansons ou de films, mais cela ne vous garantit pas toute impunité. Certes, le risque n'est pas élevé, mais la seule manière d'éviter des problèmes avec la justice est d'acheter des jeux PSP honnêtement. Si vous choisissez de les pirater, vous prenez un risque. En ce qui concerne les jeux méconnus, vous allez en plus fragiliser les petits développeurs de jeux et/ou leurs éditeurs. Réfléchissez à deux fois avant de pirater des jeux originaux ou spéciaux que vous voudriez justement voir paraître plus souvent. Il y a deux solutions de base pour trouver de fichiers de jeux PSP et les télécharger sur votre ordinateur.  Les fichiers de jeux torrent. Vous pouvez apprendre comment télécharger des torrents en ligne. En gros : il vous faut un programme qui fait tourner les torrents, un fichier torrent du jeu que vous voulez et un peu de temps pour que le programme puisse trouver une copie du jeu chez un autre utilisateur. Vous ne devriez pas avoir à payer pour le torrent ou le programme. Utilisez des banques de données de torrents comme Torrentz.eu pour parcourir plusieurs bibliothèques de torrents à la fois. Sélectionnez les fichiers qui ont les meilleurs critiques afin de vous assurer que vous n'allez pas télécharger autre chose.  Téléchargez les jeux directement. Il existe de nombreux sites douteux sur le web qui vous permettent de télécharger des jeux PSP gratuitement. Certains, comme PSPMania, sont une arnaque. D'autres, comme [3], sont vrais. Parcourez le site jusqu'à ce que vous trouviez un lien pour télécharger (généralement sur un autre site d'hébergement de fichiers comme uploaded.net ou mega.co.nz) et cliquez pour l'activer. De manière générale, l'extension de fichier correcte pour un fichier de jeu PSP est .iso. Vérifiez bien que le fichier que vous télécharger est soit un fichier ISO, soit en contient un (dans le cas d'un fichier comprimé ZIP ou RAR). Ne lancez et ne téléchargez jamais de fichiers avec une extension .exe. Accédez au mode USB (comme expliqué plus haut) et connectez votre PSP à l'ordinateur. Copiez les fichiers de votre ordinateur sur la carte mémoire de la PSP pour le charger dans le système. Jouez à votre nouveau jeu en vous rendant dans le menu Jeux et en sélectionnant le jeu qui se trouve sur la carte mémoire.

english_section_name: Pirating Commercial Titles

summary: Achetez une carte mémoire qui est compatible avec le système PSP. Formatez votre carte mémoire PSP en suivant les étapes ci-dessous. Vérifiez quel firmware est installé.

document: Pour télécharger des jeux PSP, vous aurez besoin de la plus grande carte mémoire que votre budget vous permet. Ceci vous permettra d'enregistrer plus de jeux. Insérez la carte mémoire dans la PlayStation Portable. Appuyez sur le petit bouton Home en bas à gauche de votre PSP. À l'aide des boutons de navigation, rendez-vous dans Paramètres et puis dans le menu Paramètres du système. Sélectionnez l'option Formater la carte mémoire. Confirmez votre choix en appuyant sur Oui quand il apparait dans le menu. Votre appareil PSP va ensuite formater la carte mémoire (cela ne devrait prendre que quelques secondes). Le firmware est le système d'exploitation que votre PSP utilise pour enregistrer des fichiers et exécuter des fonctionnalités. Le genre de jeux auxquels vous pouvez jouer dépendra de votre firmware. Suivez les étapes suivantes pour vérifier quelle version de firmware vous avez.  Cliquez sur Home. Naviguez pour vous rendre dans les Paramètres. Ouvrez le menu Paramètres du système. Sélectionnez l'option Information du système. La version du firmware devrait apparaître à l'écran.

english_section_name: Getting Memory for Extra Games

summary: Apprenez ce qu'est Homebrew. Soyez conscient de votre choix. Procurez-vous un firmware adapté. Téléchargez les fichiers customisés sur votre ordinateur. Installez le firmware customisé. Procurez-vous des jeux Homebrew.

document: Les applications Homebrew sont des programmes (comme des jeux et des émulateurs pour d'anciennes consoles de jeux) qui sont écrits par des programmeurs et qui sont généralement distribués gratuitement à tous ceux qui les veulent. Vous allez par contre devoir hacker le firmware de votre PSP afin de pouvoir utiliser des programmes sans licence, c'est l'inconvénient des programmes Homebrew sur une PSP. Hacker le firmware de votre PSP ne pose pas de problèmes légaux, mais les firmwares customisés peuvent gêner votre capacité à utiliser proprement des jeux commerciaux. Bien que la communauté Homebrew fait toujours de son mieux pour améliorer la fiabilité et la comptabilité, le problème persiste. Faites une sauvegarde de tous vos fichiers et toutes autres données sur votre console sur une autre carte mémoire avant de continuer. Juste au cas où. Pour commencer, il vous faudra le numéro de série de votre PSP. Celui-ci se trouve sous la batterie. Ouvrez donc le compartiment. Cherchez un numéro qui se présente sous la forme « PSP-XXXX », « XXXX » étant votre numéro de série. Vérifiez si vous avez une PSP de la série 1000, 2000, 3000 ou GO. Ils ne sont pas très difficiles à trouver en ligne. Depuis mai 2013, les fichiers les plus récents et répandus de firmwares Homebrew sont les fichiers PSP CFW 6,60 Pro-C2 et Pro-C1. Vous les trouverez [1] et [2] respectivement.  C2 fonctionne mieux que C1, mais C1 est parfois plus fiable. Essayez d'abord le firmware C2 et passez au C1 s'il cause des soucis à votre PSP. Entrez dans le mode USB. Rendez-vous dans le menu Paramètres de votre PSP et sélectionnez Mode USB. Connectez la PSP à votre ordinateur à l'aide d'un câble USB et ouvrez-la sur votre bureau. Soyez sûr que la carte mémoire vide se trouve toujours dans la PSP. Naviguez vers le répertoire racine de la carte mémoire. Copiez le firmware. Ouvrez le fichier que vous avez téléchargé et trouvez le répertoire intitulé « PSP ». Glissez et lâchez le dossier dans le répertoire racine de votre carte mémoire. Si une boîte de dialogue apparaît, cliquez sur Oui pour continuer. Sortez du mode USB. Déconnectez votre PSP de votre ordinateur et sortez du mode USB en sélectionnant l'option appropriée. Vous pouvez vous débarrasser des fichiers sur votre ordinateur maintenant si vous le désirez. Rendez-vous dans le menu de votre PSP et sélectionnez l'option Jeux/Carte mémoire. Là, sélectionnez l'icône Mise à jour PRO. Appuyez sur X pour lancer le firmware. Implantez le firmware. Quand vous avez installé le firmware Homebrew, vous devrez soit l'implanter définitivement, soit savoir comment le restaurer pour pouvoir jouer aux jeux Homebrew. La méthode que vous utiliserez dépend du numéro de série de votre PSP.  Pour les séries 1000 et 2000, naviguez vers le menu Jeux/Carte mémoire et sélectionnez l'icône CIPL Flasher. Appuyez une fois sur X pour mettre le firmware définitivement à jour. Pour les séries 3000 et GO, des mesures de sécurité vous empêchent d'implanter le firmware de manière permanente. Néanmoins, vous avez la possibilité de lancer le Recouvrement Rapide de la PSP à chaque fois que vous l'allumez pour restaurer le firmware customisé depuis cette section. Maintenant que tout tourne parfaitement, faites une recherche internet pour PSP jeux Homebrew : vous devriez obtenir plein de résultats. De nombreux jeux sont des versions émulées d'anciens jeux d'autres systèmes, mais il existe également des jeux créés de toutes pièces.

english_section_name: Playing Homebrew Games


summary: Connaissez vos pics. Choisissez la bonne nourriture. Choisissez la bonne mangeoire. Fournissez de l'eau. Fournissez des abris.

document: Il existe de nombreuses espèces de pics. Savoir ceux que vous pouvez rencontrer en fonction de l'endroit où vous vivez peut vous aider à organiser l'alimentation et à placer des mangeoires et d'autres choses qui attirent les pics.  Le pic mineur est à damiers noir et blanc et se trouve partout aux États-Unis et dans certaines parties du Canada. Ce pic apprécie le suif et aime le défi que représente une mangeoire installée à l'envers. Le pic chevelu est semblable en apparence au pic mineur, mais il a un bec plus long et est assez timide en comparaison avec son sosie. Ces pics sont également trouvés aux États-Unis et dans certaines parties du Canada et ont été repérés dans des endroits aussi éloignés au sud que le Mexique. Cet oiseau ne mange généralement pas dans les mangeoires. Le pic flamboyant est un pic à pois qui se trouve partout en Amérique du Nord et même jusqu'en Amérique Centrale. Lorsqu'il vole, vous pouvez voir des taches jaunes et rouges. Il est généralement couvert de taches noires uniques. Cet oiseau a tendance à se nourrir d'insectes sur ou près du sol, bien qu'il mange occasionnellement dans les mangeoires. Le grand pic, le pic à tête rouge ou le pic à ventre rouge se trouvent principalement dans l'est des États-Unis. Les grands pics sont de grands oiseaux qui sont principalement noirs avec une crête rouge et des lignes blanches près de la gorge. Ces oiseaux mangent rarement dans les mangeoires. Le pic à tête rouge est un oiseau rare dont la population peut être encouragée par des nichoirs. L'alimentation de cet oiseau comprend des fruits, des graines, des noix, d'autres petits oiseaux et des petits rongeurs. Le pic à ventre rouge est de taille moyenne et affiche une tête et un ventre rouge vif sur un corps principalement noir. On sait que cet oiseau mange du suif et des noix. Le pic de Lewis et le pic à nuque rouge sont deux espèces rares qui sont localisées principalement dans l'ouest des États-Unis. Les pics de Lewis sont des oiseaux de taille moyenne avec des poitrines grises, un visage rouge foncé et un ventre rosé. Ils sont des mangeurs d'insectes qui récupèrent leurs repas sur les arbres. Le pic à nuque rouge se trouve dans les régions plus basses, près des montagnes Rocheuses. Ils ont tendance à favoriser la sève des saules, mais sont connus pour se nourrir sur d'autres arbres aussi.  Le pic vert, le pic épeiche et le pic noir se trouvent notamment en Asie et en Europe. Les pics aiment les noix, les graines, les insectes et sont attirés par les mangeoires leur offrant ce qu'ils aimeraient grignoter dans la nature. En offrant le bon choix d'aliments, vous pouvez attirer un large éventail d'espèces dans votre jardin.  Le suif est la graisse qui se trouve autour des organes du bœuf et du mouton. Il est également bien aimé par la plupart des pics. Le suif peut se trouver dans des gâteaux et peut être placé dans les mangeoires spéciales, à l'envers, qui découragent les étourneaux - une espèce d'oiseaux envahissante - tout en permettant aux mésanges et aux pics de se nourrir.  Il n'est pas recommandé que vous nourrissiez les oiseaux avec du suif pendant les mois chauds de l'été puisque le suif peut fondre et se concentrer sur leurs ailes. C'est dangereux parce que les mois d'été coïncident avec l'incubation des œufs et le suif sur les coquilles d'œufs les obstrue, empêchant l'oxygène d'atteindre l'embryon.  Les noix et les graines, en particulier les arachides et les graines de tournesol noires, sont bien aimées par les pics et sont des options d'alimentation relativement bon marché. Le fruit est un autre aliment joyeusement consommé par la plupart des pics. Les oranges et les pommes coupées sont particulièrement attrayantes et contiennent beaucoup de nutriments importants pour la santé de cet oiseau actif. Les vers de farine sont les larves du scarabée ténébrion meunier. Ils doivent être placés dans des mangeoires qui sont assez profondes pour les empêcher de se tortiller et de s'échapper. Les repas faits de vers peuvent durer des semaines à partir de la date d'achat s'ils sont maintenus à 5-10°C. Bien que les pics passent la majorité de leur temps à chercher des sources d'alimentation naturelles comme les larves de coléoptères, les araignées, les fourmis et les autres insectes, vous pouvez attirer ces oiseaux difficiles dans votre cour en faisant des choix judicieux sur l'endroit où placer votre mangeoire.  Les mangeoires verticales s'adapteront bien aux positions alimentaires des oiseaux. Les mangeoires de position imitent les préférences alimentaires naturelles des oiseaux. Le suif, par exemple, sera beaucoup plus efficace et populaire près d'un arbre. Placez vos mangeoires dans des endroits calmes pour que les oiseaux se sentent en sécurité. Bien éclairées, les zones ensoleillées sont également préférables, car elles améliorent la visibilité afin que les pics soient toujours vigilants. Les pics viendront aux bassins pour boire et se baigner. Ils préfèrent un bassin silencieux, intime, près du sol. Assurez-vous que le bassin ne soit pas trop profond - 1,5 à 2 cm.  Essayez de placer une petite fontaine avec une pompe fonctionnant à l'eau dans une zone ombragée au centre du jardin. Pour encourager les pics à utiliser le bassin, vous pouvez placer des perchoirs bas autour du bassin. Pendant les mois froids de l'hiver, vous devez être vigilant au sujet de la formation de glace dans les fontaines. Le moyen le plus simple et le plus écologiquement efficace pour fournir de l'eau aux oiseaux au cours de ces mois est de placer un bol d'eau en plastique à la même heure chaque jour. Récupérez ce bol dès que vous voyez que la glace se forme. Comme pour la plupart des oiseaux, les pics aiment l'intimité et la possibilité de se cacher. Les conifères et les arbres à feuilles caduques fournissent un abri et agissent comme une source de nourriture pour les pics. Planter un certain nombre de ces types d'arbres dans un petit espace permettra aux pics de se sentir en sécurité.  Planter des arbustes broussailleux à la base de ces arbres fournira une sécurité supplémentaire aux pics et peuvent également leur fournir des sources de nourriture. Certains pics, comme le grand pic, aiment les arbres morts. Au lieu de les raser, essayez de les garder sur votre propriété pour les encourager à se percher et même à nidifier. Envisagez de placer un perchoir avec une boîte dans votre jardin pendant les mois d'hiver. Choisir le bon emplacement pour le nichoir est très important. Essayez de placer la boîte près de la végétation que les pics fréquentent. Placer les boîtes au-dessus du sol et sur des poteaux peut les protéger contre les prédateurs. Vous pouvez acheter ces boîtes ou fabriquer la vôtre. Elles doivent avoir un bon drainage et des trous de ventilation, être faciles à nettoyer et construites solidement.

english_section_name: Making Your Yard More Attractive to Woodpeckers

summary: Si vous ne vivez pas dans une région où vivent des pics, vous pouvez envisager d'attirer un oiseau commun. Pendant les mois d'hiver, vous pouvez envisager d'aider un peu les oiseaux chanteurs qui ont froid. Si vous avez envie de canaliser votre côté bricoleur astucieux, pensez à construire votre propre nichoir ou un bassin pour oiseau. Vous avez envie de programmer un voyage ornithologique ?

document: Prenez les premières mesures pour devenir un ornithologue de jardin pour oiseaux bleus.   Apprenez à vous préparer à trouver les meilleurs endroits où trouver les oiseaux que vous recherchez.

english_section_name: Making Your Yard More Attractive to Other Birds


summary: Choisissez vos haricots verts. Équeutez-les. Préparez vos ustensiles de cuisine. Blanchissez vos haricots dans l'eau bouillante pendant 3 minutes. Mettez immédiatement vos haricots verts dans l'eau froide. Égouttez vos haricots. Emballez vos haricots verts. Congelez vos haricots verts.

document:
Prenez ceux de votre jardin ou ceux que vous avez achetés sur le marché.   N'utilisez que de beaux haricots sans taches. Vérifiez qu’il n’y a pas de petites fèves à l'intérieur. Ce n’est pas qu’ils soient mauvais au gout, simplement ils ne sont plus de toute première fraicheur.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/63\/Freeze-Green-Beans-Step-1Bullet1.jpg\/v4-459px-Freeze-Green-Beans-Step-1Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/63\/Freeze-Green-Beans-Step-1Bullet1.jpg\/v4-759px-Freeze-Green-Beans-Step-1Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Utilisez des haricots les plus frais possible. Congelez-les le jour de la cueillette ou le jour même de l’achat. Si vous ne pouvez pas, mettez-les dans un papier et stockez-les dans le bac à légumes du réfrigérateur.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fa\/Freeze-Green-Beans-Step-1Bullet2.jpg\/v4-459px-Freeze-Green-Beans-Step-1Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fa\/Freeze-Green-Beans-Step-1Bullet2.jpg\/v4-759px-Freeze-Green-Beans-Step-1Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} Pour ce faire, s’ils sont bien frais, cassez les queues à la main, ça se fait très facilement. Enlevez les parties abimées s’il y en a.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e6\/Freeze-Green-Beans-Step-3Bullet1.jpg\/v4-459px-Freeze-Green-Beans-Step-3Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e6\/Freeze-Green-Beans-Step-3Bullet1.jpg\/v4-759px-Freeze-Green-Beans-Step-3Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Coupez vos haricots à la longueur désirée. Certains les gardent entiers, d’autres préfèrent les couper en petits morceaux. Vous pouvez même les fendre dans le sens de la longueur.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f0\/Freeze-Green-Beans-Step-3Bullet2.jpg\/v4-459px-Freeze-Green-Beans-Step-3Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f0\/Freeze-Green-Beans-Step-3Bullet2.jpg\/v4-759px-Freeze-Green-Beans-Step-3Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} Mettez une grande casserole d'eau à bouillir. Songez qu’il faudra mettre les haricots sans que ça déborde. Si vous couvrez la casserole, l’eau bouillira plus vite et vous économiserez de l'énergie.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1c\/Freeze-Green-Beans-Step-4Bullet1.jpg\/v4-459px-Freeze-Green-Beans-Step-4Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1c\/Freeze-Green-Beans-Step-4Bullet1.jpg\/v4-759px-Freeze-Green-Beans-Step-4Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Préparez une deuxième grande casserole ou un grand récipient avec des cubes de glace et de l’eau.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d1\/Freeze-Green-Beans-Step-4Bullet2.jpg\/v4-459px-Freeze-Green-Beans-Step-4Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d1\/Freeze-Green-Beans-Step-4Bullet2.jpg\/v4-759px-Freeze-Green-Beans-Step-4Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} Ce processus supprime les enzymes qui altèrent la qualité des haricots.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/51\/Freeze-Green-Beans-Step-5Bullet1.jpg\/v4-459px-Freeze-Green-Beans-Step-5Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/51\/Freeze-Green-Beans-Step-5Bullet1.jpg\/v4-759px-Freeze-Green-Beans-Step-5Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Veillez à ne pas laisser bouillir vos haricots trop longtemps, sinon ils seront trop cuits.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/01\/Freeze-Green-Beans-Step-5Bullet2.jpg\/v4-459px-Freeze-Green-Beans-Step-5Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/01\/Freeze-Green-Beans-Step-5Bullet2.jpg\/v4-759px-Freeze-Green-Beans-Step-5Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} Utilisez pour cela une écumoire.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/61\/Freeze-Green-Beans-Step-6Bullet1.jpg\/v4-459px-Freeze-Green-Beans-Step-6Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/61\/Freeze-Green-Beans-Step-6Bullet1.jpg\/v4-759px-Freeze-Green-Beans-Step-6Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Ajoutez un peu plus de glace pour refroidir plus rapidement les haricots, le cas échéant.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/68\/Freeze-Green-Beans-Step-6Bullet2.jpg\/v4-459px-Freeze-Green-Beans-Step-6Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/68\/Freeze-Green-Beans-Step-6Bullet2.jpg\/v4-759px-Freeze-Green-Beans-Step-6Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Laissez refroidir vos haricots pendant au moins trois minutes. Cette manœuvre arrête net la cuisson.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fc\/Freeze-Green-Beans-Step-6Bullet3.jpg\/v4-459px-Freeze-Green-Beans-Step-6Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fc\/Freeze-Green-Beans-Step-6Bullet3.jpg\/v4-759px-Freeze-Green-Beans-Step-6Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} Il est important de bien les égoutter. Sinon, des cristaux de glace se formeront une fois les haricots dans le congélateur. Ce phénomène risque d'altérer le gout de vos légumes.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/86\/Freeze-Green-Beans-Step-7Bullet1.jpg\/v4-459px-Freeze-Green-Beans-Step-7Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/86\/Freeze-Green-Beans-Step-7Bullet1.jpg\/v4-759px-Freeze-Green-Beans-Step-7Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  N’hésitez pas à utiliser un torchon ou du papier absorbant pour enlever toute trace d’humidité.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/20\/Freeze-Green-Beans-Step-7Bullet2.jpg\/v4-459px-Freeze-Green-Beans-Step-7Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/20\/Freeze-Green-Beans-Step-7Bullet2.jpg\/v4-759px-Freeze-Green-Beans-Step-7Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} Utilisez des sacs de congélation zippés ou des sacs sous vide.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/48\/Freeze-Green-Beans-Step-8Bullet1.jpg\/v4-459px-Freeze-Green-Beans-Step-8Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/48\/Freeze-Green-Beans-Step-8Bullet1.jpg\/v4-759px-Freeze-Green-Beans-Step-8Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Dosez chaque sac de façon à obtenir un plat pour toute la petite famille. Ainsi, vous ne dégivrerez que ce qui vous est nécessaire. Comptez une bonne poignée par personne, en moyenne ! Mais bon, ça dépend des recettes et des appétits !    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/db\/Freeze-Green-Beans-Step-8Bullet2.jpg\/v4-459px-Freeze-Green-Beans-Step-8Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/db\/Freeze-Green-Beans-Step-8Bullet2.jpg\/v4-759px-Freeze-Green-Beans-Step-8Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Fermez bien hermétiquement le sac. Veillez à bien en chasser le maximum d’air. Certains vont même jusqu’à utiliser une paille pour aspirer l’air restant !    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3b\/Freeze-Green-Beans-Step-8Bullet3.jpg\/v4-459px-Freeze-Green-Beans-Step-8Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3b\/Freeze-Green-Beans-Step-8Bullet3.jpg\/v4-759px-Freeze-Green-Beans-Step-8Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Étiquetez vos sacs avec la date de congélation.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Freeze-Green-Beans-Step-8Bullet4.jpg\/v4-459px-Freeze-Green-Beans-Step-8Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Freeze-Green-Beans-Step-8Bullet4.jpg\/v4-759px-Freeze-Green-Beans-Step-8Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} Une fois tous les sacs mis à congeler, tapotez-les pour les mettre bien à plat afin qu’ils prennent le moins de place possible. Et puis, bien à plat, ils seront congelés plus rapidement et conserveront ainsi tout leur gout. Les haricots congelés se conservent pendant neuf mois dans un congélateur classique (***) et beaucoup plus si vous avez un appareil pour surgeler.

english_section_name: Freezing Green Beans

summary: Retirez les haricots verts du congélateur. Versez un peu d'huile ou de beurre dans une poêle. Jetez les haricots verts dans la poêle. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Terminez la cuisson. Servez vos haricots.

document: Sortez-les du sac de congélation et placez-les dans un récipient. Utilisez une cuillère en bois pour séparer les haricots agglutinés. Mettez-la sur un feu moyen à vif. Faites bien chauffer l'huile. Remuez bien de l'aide d'une cuillère en bois pour bien enrober tous les haricots. Ils vont commencer à fondre et à libérer de l'eau. Cuisez les haricots jusqu'à ce que l'eau se soit évaporée. Ajoutez d'autres assaisonnements comme l'ail coupé en petits morceaux, du gingembre frais, un zeste de citron ou du piment d’Espelette pour obtenir une saveur plus typée. Faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés et croustillants. Retirez-les du feu avant qu'ils ne deviennent mous. Mettez-les dans un plat de présentation et servez chaud en accompagnement. Vous pouvez aussi en mettre dans de la salade d'épinards pour obtenir un beau contraste de texture.

english_section_name: Sauteing Frozen Green Beans

summary: Retirez les haricots verts du congélateur. Épongez l’excédent d’humidité des haricots avec du papier absorbant. Préparez une pâte à frire. Versez de l'huile de cuisson dans une grande poêle. Placez la pâte dans un grand sac plastique pour aliments. Procédez à la friture. Terminez la préparation.

document:
Sortez-les du sac de congélation et placez-les dans une passoire posée sur un saladier en attendant qu’ils soient complètement décongelés. Pour la friture, il faut des aliments très secs. Dans un récipient, mélangez une tasse de bière, une tasse de farine, 1 cuillère à café et demie de sel et une demi-cuillère à café de poivre. Utilisez un fouet pour remuer le mélange jusqu'à ce qu'il soit homogène. Il suffit d'une hauteur de quelques centimètres. Faites chauffer à feu moyen jusqu'à la température de friture. Testez l'huile en y incorporant une goutte de votre mélange : ça doit grésiller ! Sinon, laissez encore chauffer. N’utilisez pas d'huile d'olive pour la friture, car elle se dénature lorsqu'elle est chauffée à haute température.L'huile d'arachide, l'huile de tournesol ou l'huile de canola vont beaucoup mieux. Mettez les haricots dedans, fermez bien et secouez vigoureusement. Utilisez une paire de pinces pour mettre les haricots verts, désormais en beignets, dans l'huile chaude. Continuez à en mettre jusqu'à ce que vous n’ayez plus de place, mais n’en mettez pas trop pour que chaque haricot puisse bien frire.  Ne surchargez pas la poêle, sinon les haricots seront tout mous.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cc\/Freeze-Green-Beans-Step-27Bullet1.jpg\/v4-459px-Freeze-Green-Beans-Step-27Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cc\/Freeze-Green-Beans-Step-27Bullet1.jpg\/v4-759px-Freeze-Green-Beans-Step-27Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Évitez le chevauchement des haricots.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/72\/Freeze-Green-Beans-Step-27Bullet2.jpg\/v4-459px-Freeze-Green-Beans-Step-27Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/72\/Freeze-Green-Beans-Step-27Bullet2.jpg\/v4-759px-Freeze-Green-Beans-Step-27Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} Faites cuire vos haricots jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants. Retirez-les avec une écumoire et placez-les sur une grille avec du papier absorbant pour les égoutter. Saupoudrez-les de sel et de poivre et servez chaud.

english_section_name: Frying Frozen Green Beans

summary: Préchauffez votre four à 210 °C. Sortez les haricots verts du congélateur. Sortez les haricots verts du congélateur. Assaisonnez vos haricots avec du sel et du poivre. Mettez vos haricots verts dans le four. Retirez les haricots du four.

document: Sortez-les du sac de congélation et répartissez-les en une couche uniforme sur la plaque à pâtisserie. Certains haricots forment un bloc plus ou moins gros, essayez de les séparer du mieux que vous pouvez avec vos doigts ou une fourchette. Sortez-les du sac de congélation et répartissez-les en une couche uniforme sur la plaque à pâtisserie. Certains haricots forment un bloc plus ou moins gros, essayez de les séparer du mieux que vous pouvez avec vois doigts ou une fourchette. Saupoudrez légèrement avec d'autres assaisonnements si vous le souhaitez, comme du poivre de Cayenne, du cumin, de la poudre de chili, de la poudre d'ail, de l'origan, ou une épice dont vous raffolez. Mélangez bien le tout de façon à bien les imprégner du gout de l’épice. Faites-les cuire pendant dix minutes, remuez-les de temps en temps. Laissez cuire jusqu'à ce que vos haricots deviennent légèrement bruns et croustillants, en laissant cinq minutes de plus. Assaisonnez à votre gout ou mettez du fromage râpé. Servez chaud.

english_section_name: Roasting Frozen Green Beans


summary: Prévenez les boutons avant leur apparition. Ne touchez pas et ne percez pas vos boutons. Consultez un dermatologue. Songez à utiliser un nettoyant pour le visage contenant de l'acide salicylique. Utilisez un traitement antiboutons. Appliquez un masque à l'argile sur votre visage.

document: Voici quelques astuces faciles qui vous permettront d'éviter l'apparition des boutons.   Changez vos taies d'oreiller tous les 4 à 5 jours. Une taie d'oreiller fraiche et propre peut éviter que votre peau ne s'enflamme dans la nuit. Ne touchez pas votre visage. Si vous avez tendance à appuyer votre menton sur la paume de votre main ou que vous tripotez constamment votre visage, perdez cette habitude. Les impuretés présentes sur vos mains, même en petites quantités, pourraient vous donner des boutons. Attachez vos cheveux lorsque vous dormez. Si vous avez les cheveux longs, gardez-les à l'écart de votre visage pendant que vous dormez. Tressez-les et utilisez des barrettes ou un bandeau pour éloigner votre frange de votre front. Dormez suffisamment. Le stress peut donner des boutons, assurez-vous pour cela d'être reposé et calme. Changez de pilule contraceptive (pour les femmes). Certains contraceptifs oraux contiennent des estrogènes et peuvent limiter les poussées d'acné. Demandez à votre médecin si ces pilules pourraient vous convenir. Cela pourrait aggraver l'infection et vous laisser des cicatrices permanentes. Si vous ne parvenez pas à gérer le problème vous-même, consultez un médecin. Il pourra vous prescrire un traitement comme Accutane, Retin-A ou un traitement par lumières bleues et rouges. Certains nettoyants antiacnéiques contiennent de l'acide salicylique, un produit qui tue les bactéries responsables de l'acné.  Pour éviter d'assécher votre visage, commencez par utiliser un nettoyant à l'acide salicylique seulement le matin et voyez si cela est suffisant. Si cela n'est pas suffisant, utilisez ce produit le soir également. Il existe plusieurs produits que vous pourrez appliquer sur les boutons actifs pour en réduire la rougeur et tuer les bactéries. Les deux types de produits les plus populaires sont les gels à l'acide salicylique et les crèmes au peroxyde de benzoyle.   Si nécessaire, essayez d'utiliser les deux formules. Sachez que le peroxyde de benzoyle peut décolorer les poils et les textiles. L'argile élimine les impuretés tout en absorbant l'excès de graisse et elle vous débarrasse de certaines bactéries, ce qui vous permet d'avoir une peau plus nette et plus homogène. Faites-vous un masque à l'argile une fois par semaine après avoir pris votre douche et séché votre peau. Laissez-le agir durant 10 min ou jusqu'à ce qu'il soit sec puis rincez-vous et appliquez un produit hydratant. Ne laissez jamais l'argile toute une nuit sur votre visage et ne laissez même pas le masque sécher complètement, car cela peut assécher votre peau.

english_section_name: Dealing With Acne

summary: Lavez votre visage le soir. Appliquez un tonifiant. Appliquez une crème hydratante. Exfoliez votre peau une fois par semaine. Protégez votre peau du soleil.

document: Pendant la journée, le maquillage, la poussière et le sébum s'accumulent sur votre visage. Prenez l'habitude de nettoyer votre peau correctement avant de vous coucher.  Utilisez un démaquillant. Un démaquillant empêchera non seulement le maquillage de boucher vos pores et de vous donner des boutons pendant votre sommeil, mais aussi de répandre des bactéries sur votre oreiller, qui reviendraient sur votre peau, nuit après nuit. Utilisez un savon doux. Souvenez-vous que vous voulez nettoyer votre peau et non la débarrasser complètement de ses huiles naturelles : si votre peau est sèche et tendue après le nettoyage, le produit que vous utilisez est trop fort. Évitez d'appliquer ce produit sur le contour des yeux, car la peau de cette zone est trop délicate pour la plupart des nettoyants. Rincez le produit en aspergeant votre visage d'eau. Utiliser un gant de toilette ou une serviette pour essuyer vigoureusement votre visage peut irriter votre peau encore davantage. Penchez-vous plutôt au-dessus du lavabo, prenez de l'eau dans vos mains et aspergez-vous-en le visage. Aspergez votre visage environ 10 fois, cela devrait être suffisant. Tamponnez doucement votre visage pour le sécher. Ne frottez pas votre peau avec une serviette. Séchez votre peau en la tamponnant doucement avec un linge ou en la laissant sécher à l'air libre. Un tonifiant éliminera l'excès de sébum et les impuretés de votre peau qui pourraient subsister après avoir nettoyé votre visage. De plus, ce produit refermera vos pores. Tout le monde n'a pas besoin d'un tonifiant, mais certaines personnes verront que ce produit améliorera la qualité de leur peau.   Versez quelques gouttes de tonifiant sur un morceau de coton. Passez ensuite doucement ce coton sur votre peau. N'utilisez un produit astringent que si votre peau est exceptionnellement grasse. Ces produits sont extrêmement forts et peuvent contenir jusqu'à 60 % d'alcool. Si votre peau est plutôt sèche, utiliser un produit astringent pourrait en fait vous donner une poussée d'acné, car vos glandes sébacées produiraient beaucoup d'huile pour compenser le dessèchement causé par le produit. L'eau d'hamamélis est une option naturelle pouvant remplacer un tonifiant ou astringent synthétique. Envisagez d'appliquer le tonifiant uniquement sur les zones de votre visage qui ont tendance à avoir des boutons. Par exemple, vous pourriez n'appliquer le produit que sur votre nez ou votre front. Appliquée le matin, une crème hydratante agira comme une base pour votre maquillage et l'aidera à tenir en place tout au long de la journée. Hydrater votre peau le soir aidera votre peau à se régénérer et à repousser l'apparition des rides. C'est donc une étape essentielle pour une peau éclatante sur le long terme.   Songez à utiliser une crème hydratante plus légère pendant la journée. Si vous avez tendance à avoir des boutons, gardez la crème riche pour le soir et utilisez un gel hydratant pendant la journée. N'oubliez pas votre cou et votre décolleté. Ces zones peuvent se dessécher et s'irriter si vous ne les hydratez pas suffisamment. Si votre peau a tendance à être sèche et terne, une exfoliation hebdomadaire vous débarrassera des cellules de peau morte. Trouvez un exfoliant au grain très fin et ne frottez pas le produit trop fort sur votre peau : faites de petits mouvements circulaires et exercez une pression légère.   Un simple mélange de sucre et de miel fera un très bon gommage. Rincez votre visage à l'eau tiède. Vous pourriez également exfolier votre peau avec une brosse sèche conçue spécialement pour le visage. Brossez votre visage en petits mouvements circulaires. Il est possible d'exfolier les peaux qui sont prédisposées à la formation d'acné 2 à 3 fois par semaine. Pour ce type de peau, il est souvent préférable d'employer un exfoliant chimique. Évitez la peau épaisse et tannée et appliquant une crème solaire chaque fois que vous allez passer du temps en extérieur. En la protégeant des dégâts du soleil, vous garderez votre peau pulpeuse et souple pour les années à venir. Sachez que vous pouvez prendre un coup de soleil en moins de 15 minutes, alors soyez préparé !   Restez-en à une crème indice 30 : les indices plus élevés n'ont pas tellement de bienfaits supplémentaires. Recherchez au rayon maquillage des crèmes solaires en spray qui seront légères et sèches. Utilisez une crème teintée ou un fond de teint contenant un écran solaire, afin que votre visage soit constamment protégé.

english_section_name: Building a Routine

summary: Buvez beaucoup. Ayez une alimentation saine. Mangez moins de sel et de sucre. Prenez des vitamines. Faites du sport.

document: Essayez de boire de 6 à 8 verres d'eau par jour. L'eau éclaircira votre teint et rendra votre peau éclatante, car votre corps pourra éliminer les toxines plus facilement.   Emportez une bouteille d'eau partout avec vous afin de pouvoir boire régulièrement. Buvez des infusions ou autres boissons sans caféine pour vous hydrater lorsque vous en avez marre de boire de l'eau. Les protéines saines et les fruits et légumes peuvent faire des merveilles pour l'apparence de votre peau. Ajoutez ces éléments à votre alimentation et vous verrez rapidement des résultats.   Les acides gras omégas 3. Ceux-ci sont présents dans le poisson et les noix et sont tous spécialement bienfaisants pour votre peau. La vitamine C. Cette substance aidera les boutons à guérir plus rapidement, pour cela, consommez des agrumes et des épinards. Les aliments riches en fibres. Les légumes frais, les noix et les fruits non transformés aident à rester équilibré et à avoir un bon transit. Si vous n'allez pas à la selle au moins une fois par jour, vous pourriez vous sentir fatigué et malade (maux de tête et maux de ventre). Essayez de consommer moins de 45 g de sucre au quotidien et d'éliminer autant que possible les aliments salés. Manger trop de sel peut donner à votre visage un aspect boursoufflé. Si vous avez peur de ne pas consommer suffisamment de vitamines et minéraux, essayez de prendre un complément alimentaire. Les vitamines conçues pour les femmes enceintes sont particulièrement bénéfiques pour la peau. Les exercices d'endurance rendent votre peau éclatante, car ils stimulent la circulation sanguine. Faire du sport est également sain pour votre corps et vous rendra plus fort. Les résultats seront immédiats et durables !

english_section_name: Eating Healthy and Exercising


summary: Lisez des livres. Abonnez‑vous à des journaux. Lisez des magazines. Lisez les revues spécialisées.

document: Cela parait évident, mais les livres sont une source inépuisable de savoir. Il s’agit donc de votre base pour augmenter votre culture générale. Tous les types et les formats littéraires sont susceptibles d’améliorer vos connaissances. Dans l’idéal, essayez de lire tous les jours. Privilégiez les ouvrages réputés qui invitent à la réflexion . Ouvrez‑vous également aux auteurs de toutes origines, qu’ils soient asiatiques, indiens, américains ou africains.  Fréquentez les bibliothèques. Rares sont les localités qui ne disposent pas d’une bibliothèque ou d’une médiathèque. L’adhésion est généralement rapide et peu couteuse, voire gratuite. Vous avez ainsi accès à des centaines voire à des milliers d’ouvrages que vous pouvez consulter sur place ou chez vous. Achetez des livres d’occasion. N’hésitez pas à vous rendre dans les brocantes, les braderies ou les magasins de revente de livres. Vous y trouverez surement des ouvrages peu couteux que vous n’auriez pas achetés à l’état neuf. Investissez dans une tablette numérique de type liseuse électronique. Ce support est pratique, car il permet de stocker et de consulter une grande variété d’ouvrages. Vous pouvez ainsi avoir toute votre bibliothèque à portée de main où que vous vous trouviez . Spécialisés ou généralistes, les journaux constituent une mine d’informations sur l’actualité. N’hésitez pas à vous abonner à plusieurs titres afin d’avoir la vision la plus large possible sur les questions politiques, sociales, environnementales ou encore sur l’actualité sportive et culturelle.   Essayez de lire les journaux tous les jours. Notez également que l’offre de quotidiens gratuits est de plus en plus développée, ce qui vous permet de vous tenir au courant de l’actualité sans frais. Abonnez‑vous à des éditions en ligne . Les journaux ont généralement une version numérique et proposent l’accès complet à leur contenu moyennant un abonnement. Lors de vos pauses au travail, n’hésitez pas à consulter les éventuels journaux disponibles. Vous pourrez ainsi augmenter vos connaissances par leur lecture ainsi que par la discussion des articles avec vos collègues. Les librairies et boutiques de presse regorgent de magazines en tous genres. Ces points de vente sont nombreux et généralement implantés dans les lieux de passage tels que les gares, les aéroports et les grandes artères. Vous pouvez donc profiter du temps d’attente de votre train ou de votre avion pour enrichir vos connaissances.  Les magazines sont également disponibles dans les grandes surfaces. Vous pouvez ainsi profiter d’une course pour en feuilleter quelques‑uns. Les professionnels laissent souvent dans leur salle d’attente des magazines à la disposition des patients et clients. Il peut s’agir de titres généralistes ou spécialisés dans le divertissement. Ces publications présentent des recherches académiques sur des thèmes aussi divers que le droit, l’éducation, la physique ou la médecine. Les articles sont souvent détaillés, ce qui donne une vue exhaustive du sujet traité. Notez cependant que ces revues, souvent destinées au milieu professionnel, sont moins accessibles que les journaux et les magazines. Cela dit, il existe des sites dont les archives peuvent être consultées librement .  Si un sujet vous intéresse, vous pouvez rejoindre une association telle qu’une société savante. Vous pouvez ainsi avoir accès aux revues spécialisées et échanger avec des experts et des passionnés. Vous pouvez également vous rendre dans une bibliothèque universitaire. Selon l’établissement auquel elle est rattachée, vous pouvez y trouver des revues spécialisées dans le domaine du droit, des sciences ou encore de l’ingénierie. Notez toutefois que leur accès peut être réservé aux personnes fréquentant l’université.

english_section_name: Reading

summary: Choisissez une formation générale. Rejoignez une association ou un club. Créez des liens hors des cours.

document: Les universités proposent souvent des cursus généralistes et transversaux. Certains programmes couvrent ainsi des domaines aussi divers que le droit, l’économie, les relations internationales ou encore la comptabilité. Vous pouvez ainsi développer votre capacité d’analyse et de décision au quotidien grâce à de nouvelles connaissances.  Si vous décidez de vous inscrire dans une université, préférez un cursus généraliste afin d’accroitre votre culture générale. Vous pouvez aussi suivre des cours spécifiques en auditeur libre. Notez que la culture générale peut être un moyen de vous démarquer en entretien d’embauche ou auprès de vos collègues. De plus, cela peut faciliter les relations sociales. Les universités et écoles regorgent d’associations étudiantes. Il peut s’agir de mouvements politisés ou de groupes se réunissant autour d’un intérêt commun comme la musique. Vous pouvez rejoindre une ou plusieurs associations.  Les activités extrascolaires permettent de s’ouvrir au monde, de faire de nouvelles rencontres et d’apprendre davantage. En outre, il s’agit d’une façon enrichissante d’occuper votre temps libre. Soyez proactif afin d’avoir les informations les plus récentes. Si vous rejoignez une association, participez à l’écriture de son journal ou à la mise en place d’évènements. Si vous suivez des cours en présentiel, n’hésitez pas à rester plus longtemps dans les salles de cours ou les bibliothèques. Ce sont des lieux idéaux pour fraterniser, discuter avec d’autres étudiants ou des professeurs et vous enrichir intellectuellement et humainement.  Si vous le souhaitez, vous pouvez rester après le cours afin d’échanger avec le professeur sur le thème traité pendant la séance. Si vous suivez des cours par correspondance, vous pouvez créer un groupe avec d’autres étudiants dans la même situation afin de discuter avec eux.

english_section_name: Attending a University

summary: Regardez la télévision. Cultivez‑vous grâce à internet. Abonnez‑vous à des lettres d’information. Optez pour des jeux de réflexion en ligne. Suivez des cours en ligne.

document: Instrument de propagande, canal de la consommation de masse ou encore technologie de l’information, on peut dire tout et son contraire sur la télévision. Pour autant, ce média est le plus utilisé en France et constitue une source d’informations à travers les documentaires, les débats et les journaux télévisés ou encore les émissions de culture. Vous pouvez avoir une vision extensive de la culture et vous intéresser aux séries, films et fictions. En effet, certains de ces programmes peuvent, sous un format de divertissement, soulever des questions de société.  Ne vous focalisez pas sur une chaine ou sur un type d’émission. L’intérêt de la télévision est justement d’avoir accès à des points de vue et des idées différents. Il est inutile d’avoir un bouquet de centaines de chaines que vous ne regarderez jamais. Si vous en avez la possibilité, choisissez quelques canaux nationaux et internationaux d’information, des chaines généralistes et spécialisées ainsi que des chaines de divertissement. Ainsi, la télévision peut être un excellent moyen d’augmenter votre culture générale, à condition de choisir judicieusement vos programmes. Regarder la télévision étant une activité passive, il est préférable de ne pas y passer tout votre temps. Néanmoins, vous pouvez utiliser une émission comme prétexte au débat ou commenter un programme. À l’instar de la télévision, ce puissant moyen de communication et d’information a ses qualités et ses défauts. Néanmoins, il serait dommageable de ne pas profiter d’internet, car vous pouvez trouver une réponse à toute question. Visitez les sites d’information en vérifiant les sources, regardez les vidéos sur les plateformes dédiées, consultez les pages écrites par des professionnels et écoutez les émissions. Les moteurs de recherche tels que Google ou Bing sont des portes d’accès à l’information. À l’aide d’un mot quelconque, vous pouvez obtenir des milliers de résultats. Naviguer sur le net est une occupation qui peut être addictive . Veillez à maitriser votre temps passé sur vos écrans. Plus connues sous leur nom anglais, les newsletters sont proposées par toutes les sortes de sites. Choisissez celles qui sont susceptibles d’augmenter votre culture générale. Vous recevrez ainsi par courrier électronique ou sur votre téléphone des informations sur l’actualité ou sur le domaine choisi. Tous les grands sites d’informations proposent des alertes en temps réel. Vous n’avez donc que l’embarras du choix ! Il existe des dizaines de sites qui proposent des grilles de mots fléchés ou croisés ou encore des jeux de réflexion. Vous pouvez également télécharger des applications sur votre téléphone . Naviguez sur des sites proposant des quiz sur des sujets divers et variés . Essayez de faire une séance par jour en prenant le temps d’approfondir chaque question. De nombreuses universités et écoles ont ouvert une plateforme de cours en ligne que vous pouvez suivre moyennant des frais d’inscription. Il est également possible de s’inscrire à des MOOC pour Massive Open Online Courses. Souvent gratuits, ces MOOC vous permettent de profiter du savoir de professeurs réputés en suivant les cours à votre rythme et dans le confort de votre maison .  Les MOOC connaissent un large succès, attirant des millions d’étudiants. Un forum de discussion est souvent ouvert aux participants, ce qui leur permet d’échanger entre eux et avec les professeurs. Choisissez votre cours en ligne en fonction de vos intérêts. Vous pouvez ainsi approfondir un sujet connu ou découvrir un nouveau thème. Notez cependant que des prérequis sont parfois nécessaires pour comprendre les concepts abordés. Les MOOC ont également une dimension internationale, car ils sont ouverts à tous. Ainsi, des participants du monde entier peuvent suivre un cours dispensé par un professeur en France tout comme vous pouvez assister à un cours créé par un professeur aux États‑Unis.

english_section_name: Using Technology

summary: Développez vos relations sociales. Écoutez des livres. Assistez à des conférences. Rejoignez un club de lecture ou un groupe de discussion.

document: Converser avec vos amis, vos collègues ou même avec des inconnus enrichira vos connaissances. Les débats, les échanges d’idées, la découverte de nouveaux points de vue sont autant de façons d’augmenter votre culture générale. De plus, il est plus facile de retenir des idées sur lesquelles on a débattu activement que celles qui ont été lues passivement dans un journal.  Créez des liens avec des personnes passionnées par leur domaine ou possédant une grande culture générale. Vous pourrez ainsi en apprendre davantage sur les sujets que vous connaissez ou que vous découvrirez. Lorsque vous retrouvez vos amis ou connaissances, tentez d’introduire de nouveaux thèmes de conversation. Notez que les sujets d’actualité permettent souvent de lancer le débat. Le concept du livre à écouter ou livre audio n’est pas intuitif, mais il s’agit tout simplement d’un livre dont la lecture à haute voix a été enregistrée sur un support numérique. Vous pouvez ainsi écouter le livre et vous cultiver dans les transports, pendant votre séance de sport ou en faisant votre ménage. Pour autant, il ne s’agit pas d’un substitut à la lecture active. Par ailleurs, l’écoute de livres nécessite de la concentration.  Les livres à écouter contiennent parfois les commentaires des auteurs. Ils enrichissent vos connaissances tout en améliorant votre capacité d’analyse. En effet, en ayant des informations sur l’état d’esprit, les influences et les motivations de l’auteur, vous pouvez comparer des œuvres et mieux les étudier. Les livres à écouter sont disponibles à la vente et à la location ou peuvent être empruntés dans une bibliothèque. Certains sites proposent également des livres à télécharger gratuitement . Certains évènements ne sont ouverts qu’à un public d’initiés ou sont soumis au paiement d’un ticket d’entrée. Cependant, de nombreuses conférences sont en libre accès. Profitez‑en pour écouter des professionnels donner leur point de vue ou débattre sur un sujet qu’ils maitrisent. Selon le thème, vous pourrez ainsi en apprendre davantage que dans les livres ou les journaux. En outre, vous pourrez également rencontrer de nouvelles personnes dans l’assistance avec qui échanger .  Prenez des notes. Une écoute active et attentive peut être insuffisante pour retenir la masse d’informations. Munissez‑vous d’un bloc‑notes afin d’y noter les idées pertinentes et éventuellement les développer avec vos propres recherches. Retenez les idées majeures développées par les intervenants. Il est essentiel de maitriser les fondamentaux d’un sujet et d’en avoir une vue globale afin d’en comprendre les détails, si intéressants soient‑ils. Vous pourrez ainsi vous retrouver plus facilement avec des personnes intéressées par les mêmes sujets que vous, ou désireuses elles aussi de développer leur culture générale. Les échanges vous permettront de mobiliser vos propres connaissances et d’en acquérir de nouvelles.  Vous pouvez rechercher ces groupes directement en ligne, les découvrir dans un magazine ou prendre contact avec des membres à l’occasion d’un évènement. Rejoindre un nouveau groupe contribue à créer des liens avec des personnes de divers horizons. Il s’agit d’une formidable façon de s’enrichir humainement et d’augmenter son cercle d’amis. En allant à la rencontre des gens, vous découvrirez de nouveaux points d’intérêt et ainsi, une fois de plus, développer votre culture personnelle.

english_section_name: Listening