summary: Organisez-vous. Maintenez un journal professionnel. Établissez une ligne de démarcation entre votre vie professionnelle et personnelle. Définissez vos habitudes quant à la lecture de vos courriels.

document: Faites une liste des tâches que vous devez accomplir au travail et à la maison. Il est parfois difficile de jongler entre les différentes tâches que l'on doit accomplir. Faites une liste par ordre d'importance. Commencez par les plus difficiles ou les plus importantes dès le matin, afin de passer progressivement aux tâches les plus simples . N'effacez pas les tâches que vous avez réalisées sur votre liste. Certaines personnes ont tendance à rayer ou effacer les tâches qu'elles ont accomplies. Certains spécialistes pensent au contraire qu'il faut garder une liste des choses que vous avez réalisées afin de vous prouver à quel point vous avez été productif. Après chaque journée de travail, écrivez ce que vous devez faire les prochains jours et si vous pensez avoir accompli vos objectifs de façon efficace. De cette façon, vous saurez par où commencer le lendemain. Vous serez également plus à l'aise pour laisser en suspens certaines tâches. C'est une règle très importante que nous avons pourtant tendance à oublier ou à ne pas suivre. Parfois, vous serez face à un délai pressant qui vous forcera à travailler de chez vous.  Faites de votre mieux pour respecter cette règle. Cela peut être parfois difficile, en particulier si vous travaillez de chez vous. Dans ce cas, réduisez le temps que vous passez à la maison. Limitez le temps que vous passez à travailler de chez vous à des horaires ou des journées prédéfinies. Par exemple, si vous avez décidé de travailler à la maison le lundi soir, essayez de ne pas déborder sur les autres jours de la semaine . Ne commencez pas à travailler dès que vous arriverez chez vous. La première chose que vous devez faire est vous soucier de votre famille. Demandez à votre partenaire comment s'est passée sa journée. Si vous avez des enfants, jouez avec eux et aidez-les à faire leurs devoirs. Une fois que vous aurez répondu aux besoins de votre famille, vous pourrez vous remettre à travailler. Si vous travaillez de chez vous, vous devez trouver un moyen pour « débaucher ». Décidez d'une heure à laquelle vous arrêterez de travailler ou un espace défini uniquement dédié à votre travail . Les courriels sont une lame à double tranchant. Ils permettent de faciliter la communication au sein d'une entreprise, mais le temps que vous passez à les consulter peut également jouer sur votre productivité. Vous pouvez par exemple décider de ne lire vos courriels qu'à un moment spécifique de la journée : par exemple le matin, après le déjeuner et juste avant de finir votre journée. Cela vous permettra de répondre rapidement aux messages les plus urgents sans y passer toute la journée .

english_section_name: Making the Most of Your Time

summary: Reposez-vous sur vos amis et votre famille. Prenez le temps de prendre soin de vous. Prenez bien le temps de dormir. Mangez sainement. Faites du sport.

document: Vous n'avez pas à porter ce poids seul. Parlez-en aux membres de votre famille. Dites-leur lorsque vous êtes stressé par votre emploi ou rencontrez des difficultés au travail. Ils prendront souvent le temps de vous écouter et vous vous sentirez mieux par la suite. Nous avons tous besoin d'aide et il n'y a aucune honte à en demander. Il peut être épuisant de jouer à la fois le rôle de l'employé modèle et du chef de famille. Vous avez besoin de décompresser. Allez jouer au golf, faire les magasins ou regardez un film. Détendez-vous avant que la pression ne soit plus supportable. Prenez le temps nécessaire pour ne vous préoccuper que de vous-même : c'est la clé d'une vie équilibrée . C'est une priorité, même si vous avez des délais à respecter ou une énorme charge de travail à accomplir. Sans sommeil, votre cerveau ne sera pas en mesure de fonctionner pleinement et ne saura pas donc faire face à tous ces problèmes. Vous devez dormir un minimum de 8 heures par nuit . Il est tentant d'aller chercher votre déjeuner au fastfood le plus proche, car vous n'avez pas le temps de rentrer vous préparer un repas. C'est une erreur, car une alimentation équilibrée se transforme en énergie, dont vous aurez besoin pour maintenir cet équilibre entre vie professionnelle et privée . Faire de l'exercice, marcher, courir, nager ou faire du vélo sont des activités qui peuvent se révéler bénéfiques à plusieurs niveaux. Voyez-le comme le moyen de prendre un peu de temps pour vous-même, mais aussi pour réfléchir aux difficultés que vous rencontrez au bureau ou à la maison. À terme, faire du sport vous permettra de trouver les réponses dont vous avez besoin. Vous serez également en meilleure forme et plus épanoui. Ces petites victoires vous aideront elles aussi à équilibrer votre vie privée et professionnelle .

english_section_name: Taking Care of Yourself

summary: Décidez de changer vos habitudes professionnelles. Gardez à l'esprit l'équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle lorsque vous planifiez votre famille. Pensez à vos engagements sur le long terme.

document: Votre profil au travail est souvent l'élément clé lorsque vous prenez la décision de maintenir un équilibre entre votre emploi et votre vie de famille. Si vous aimez votre travail, trouver cet équilibre sera souvent plus facile.  Choisissez une carrière dans laquelle vous pourrez vous épanouir. Chaque emploi a ses propres contraires et difficultés. Si vous êtes satisfait de ce que vous avez accompli et appréciez le travail bien fait, il vous sera plus facile de concentrer toute votre énergie sur votre travail pendant vos horaires de bureau . Il est possible que vous ayez à changer de travail. Certaines professions ou supérieurs sont trop exigeants. Si votre salaire ou votre satisfaction personnelle ne sont pas suffisants pour vous faire rester dans ce travail ou supporter les sacrifices personnels que vous devez faire, il est temps de chercher un autre emploi . Vous devez penser à la fois à l'impact que votre travail peut avoir sur votre vie de famille, mais aussi à celui que votre famille a sur votre capacité à accomplir votre travail . Posez-vous la question de savoir qui doit travailler au sein de votre foyer. Le mari et la femme doivent-ils avoir tous les deux un emploi ? Quel impact cela peut-il avoir sur vos finances et votre vie personnelle ? Qui s'occupera de vos enfants lorsque vous serez tous les deux au travail ? D'autres membres de votre famille peuvent-ils vous aider ? Parfois, trouver un équilibre entre sa vie personnelle et professionnelle demande un ajustement plus important que le simple fait d'équilibrer son emploi du temps. Essayez de répondre aux questions suivantes.   Souhaitez-vous faire partie d'une communauté ? Vous pouvez par exemple faire du bénévolat, à condition que votre travail vous en laisse le temps. Qu'en est-il de vos passions ? Votre travail vous permet-il de réaliser des activités qui vous rendent heureux ? Certaines contraintes s'additionnent-elles à votre vie professionnelle ? Vivez-vous loin de votre lieu de travail ? Si vous vous installez loin de votre lieu de travail, vous allez passer plus de temps pour vous y rendre quotidiennement. Considérez également les couts d'entretien d'une voiture. Il est peut-être plus avantageux de vous installer plus près de votre lieu de travail .

english_section_name: Planning Carefully

summary: Décidez de ce qui est important pour vous. Définissez vos objectifs de travail. Ayez également des objectifs de vie.

document: Entre votre famille et votre travail, lequel est le plus important ? Nous avons évidemment besoin des deux pour être heureux, donc faites des choix afin d'équilibrer votre temps et vos engagements. Il s'agit avant tout d'une question de perspective . Parfois, un simple changement dans la façon dont vous voyez les choses peut faire toute la différence. Fixez-vous des priorités. Cherchez à être épanoui plutôt qu'à remplir les vides dans votre emploi du temps. Planifiez vos vacances ou surprenez votre famille. Allez voir le match de football de vos enfants et dédiez-vous complètement à votre carrière une fois que vous êtes au bureau. Vous ne souhaitez pas passer votre vie dans un travail ennuyeux et sans perspective d'avenir, n'est-ce pas ? Pensez à des objectifs réalistes que vous pouvez atteindre dans votre travail. Lorsque vous les atteindrez, les avantages que vous en tirerez profiteront également à votre vie de famille. Il peut s'agir d'objectifs sur le court et le long terme .  Définissez des objectifs sur le court terme. Qu'espérez-vous accomplir dans les prochains mois ? Souhaitez-vous rendre votre département plus efficace ? Essayez de penser à vos problèmes avec un regard nouveau. Aucun ne peut être mis de côté lorsque vous songez à améliorer l'efficacité de votre travail. Souhaitez-vous appliquer de petits changements dans votre environnement de travail ? Vos objectifs doivent être importants à vos yeux, peu importe leur taille. Vos supérieurs apprécieront vous voir implémenter ces changements. Poursuivez également des objectifs sur le long terme. Ils prendront parfois plusieurs années, mais avoir des objectifs sur le long terme peut vous motiver à être plus performant au travail. Souhaitez-vous progresser dans la hiérarchie de votre entreprise ou simplement avoir une promotion salariale ? Pensez à la position que vous souhaiteriez avoir dans 5 ans. Si votre réponse est « Je ne veux plus être dans cette entreprise », il est probablement temps d'établir une stratégie différente afin d'atteindre vos objectifs. Si vous avez des objectifs pour votre vie de famille, cela pourra impacter positivement votre carrière. Cherchez à vous développer personnellement. Apprenez quelque chose de nouveau, en lien ou non avec votre travail. Lorsque vous apprenez, votre cerveau applique ces nouvelles connaissances à d'anciennes tâches. Vous trouverez ainsi de meilleures façons d'accomplir votre travail . Pensez également à des objectifs personnels sur le long terme. Voulez-vous avoir des enfants, vous marier ou déménager ? Pensez à ce qui est important pour vous de façon personnelle et prenez des décisions professionnelles qui vous permettent d'aller dans cette direction.

english_section_name: Having the Proper Mindset


summary: Préchauffez le four à 180 °C. Enfournez le gâteau. Laissez refroidir le gâteau pendant environ une heure.

document: Pendant ce temps, préparez votre moule si nécessaire . Par exemple, si vous disposez d'un récipient en silicone ou muni d'un revêtement antiadhésif, vous pouvez y couler directement la pâte. Si vous avez un moule en fer blanc, en verre ou en céramique, couvrez-en le fond et les parois d'une fine couche de beurre mou . Tapissez ensuite le moule avec une feuille de papier sulfurisé découpée aux dimensions du récipient . Sinon, vous pouvez vaporiser un spray de démoulage si vous disposez d'un tel produit.   Le fer blanc conduit la chaleur, ce qui favorise une cuisson uniforme du gâteau. En revanche, il faut graisser et fariner le moule avant d'y couler la pâte. Si vous préparez des pâtisseries individuelles telles que des cupcakes ou des muffins, optez pour un moule adapté. Lorsque la température de cuisson est atteinte, posez le gâteau sur une plaque installée au milieu du four. Faites-le cuire pendant 45 à 60 minutes selon la puissance de votre appareil. N'ouvrez pas la porte du four, au risque que le gâteau s'affaisse. Au fil de la cuisson, il doit gonfler et prendre une coloration dorée à brune.   Pour vérifier la cuisson du gâteau, enfoncez-y un cure-dent ou la lame d'un couteau. Si l'ustensile ressort sec, votre pâtisserie est prête. Dans le cas contraire, prolongez la cuisson de quelques minutes supplémentaires. Si vous préparez des gâteaux individuels, vérifiez leur cuisson au bout de vingt minutes. Une fois cuit, sortez le gâteau du four en prenant soin d'utiliser une manique ou un torchon de cuisine. Laissez-le refroidir avant de le démouler . Même si le gâteau adhère aux parois du moule, vous devez pouvoir le démouler facilement grâce au papier sulfurisé.

english_section_name: Baking the Cake

summary: Préparez un gâteau au chocolat. Aromatisez la pâte. Confectionnez un gâteau épicé. Agrémentez votre pâte. Remplacez les œufs. Préparez un gâteau sans gluten.

document: Pour cela, remplacez 50 g de farine par une quantité équivalente de cacao en poudre non sucré. Vous pouvez également ajouter 150 g de pépites de chocolat noir pour intensifier le gout de votre gâteau.  Vous pouvez recouvrir votre gâteau d'un généreux glaçage au cream cheese (littéralement, crème au fromage). Si vous aimez le chocolat, glacez votre pâtisserie avec une crème au beurre légère aromatisée au chocolat. En fin de préparation, vous pouvez ajouter une à deux cuillères à café d'extrait liquide de vanille, de citron, d'amande amère, de café, de noix de coco ou de fleur d'oranger. Mélangez d'un tour de fouet pour répartir l'extrait dans toute la pâte. Pour intensifier la saveur d'un gâteau aux agrumes, râpez le zeste d'un citron ou d'une orange dans le mélange de beurre et de sucre. Battez ensuite les ingrédients afin d'extraire les huiles aromatiques par frottement des grains de sucre sur les zestes. En hiver ou au moment des fêtes de fin d'année, vous pouvez opter pour les saveurs chaudes de la cannelle, du gingembre ou de la cardamome . Vous pouvez acheter un mélange d'épices prêt à l'emploi ou préparer votre propre association. Par exemple, combinez une cuillère à café de cannelle moulue, une demi-cuillère à café de cardamome moulue et une pincée de poivre noir. Incorporez vos épices au mélange sec et suivez les étapes de la recette. Pour équilibrer les saveurs de votre gâteau, recouvrez-le d'un glaçage au beurre ou d'une fine couche de sucre glace. Pour intensifier le gout épicé de votre gâteau, ajoutez une cuillère à soupe de gingembre râpé dans le mélange de beurre et de sucre. Selon vos envies, vous pouvez opter pour des noisettes hachées, des noix concassées ou des amandes. Incorporez-les dans votre pâte pour créer une texture légèrement croquante. Pour un effet plus intense, préférez des noix de pécan grillées. Si vous préparez un gâteau pour un anniversaire ou une occasion spéciale, incorporez des bonbons ou des perles multicolores dans la pâte. Vous pouvez également vous inspirer de la recette du crumble pour créer une croute craquante à souhait. Pour cela, parsemez de la pâte sablée sur toute la surface du gâteau juste avant de l'enfourner . Si vous préparez une recette végane ou si vous êtes allergique aux œufs, sachez que vous pouvez les remplacer par du yogourt, de la compote de pommes ou encore de la fécule. En moyenne, comptez deux cuillères à soupe de votre produit de remplacement pour un œuf. Il existe également des substituts en poudre disponibles dans la grande distribution . Pour préparer une recette végane ou réduire les matières grasses, remplacez le beurre et le lait par une alternative végétale. Par exemple, préférez les huiles végétales, les purées d'oléagineux, la banane ou la compote de pommes au beurre . De même, remplacez le lait fermenté par une boisson à base d'amandes, de noisettes ou de riz. Notez que chaque changement peut impacter la texture et le gout de votre gâteau. Si vous êtes intolérant(e) à cette protéine, remplacez la farine de blé par une alternative sans gluten. Par exemple, optez pour de la farine de riz, de maïs, de châtaigne ou encore de pois chiches. Vous pouvez également utiliser de la poudre d'amandes ou de fruits secs . Si vous préparez un gâteau sans gluten, privilégiez les mélanges de farines afin d'obtenir une texture et un gout satisfaisants. En effet, le gluten est la protéine qui donne à la pâtisserie sa consistance.

english_section_name: Trying Variations


summary: Décidez des règles élémentaires de la classe. Portez ces règles à la connaissance de la classe. Discutez à propos des conséquences. Faites parvenir une copie du règlement aux parents. Examinez régulièrement les règles. Appliquez les règles.

document: Pour décider du règlement de base qui va régir la classe, il vous faudra définir au moins quatre à cinq règles simples et les relever par écrit. Vous vous servirez de ces règles pour gérer la classe et établir des limites auprès de vos élèves.  Les règles que vous allez instaurer pourraient se présenter comme suit : « tous les apprenants doivent être en classe à l’heure et prêt à apprendre », « tous les élèves doivent être prêts à écouter et à poser des questions en levant leur main » et « tous les apprenants doivent être conscients des conséquences qui découleraient lorsqu’ils rendent les devoirs après le délai exigé ou manquent les cours ». Vous pouvez également fixer une règle qui stipule que chaque élève doit faire preuve d’honnêteté envers son prochain et prendre la peine de l’écouter respectueusement lorsqu’il parle. Vous devez vous assurer d’instaurer au moins une ou deux règles qui se rapportent directement à la discipline et aux comportements à avoir vis-à-vis des autres en classe. Vous devez porter ces règles ainsi que les attentes que vous y placez à la connaissance de toute la classe dès le jour de la rentrée. Il est important que vous puissiez commencer l’année académique de la meilleure des façons en imprimant le règlement intérieur et en le distribuant à tous les élèves. Vous pouvez aussi l’afficher au tableau ou le publier sur le forum de la classe, de sorte qu’il y soit disponible durant toute l’année. Expliquez à vos élèves que vous vous attendez à ce qu’ils respectent ces quatre à cinq règles et qu’ils les appliquent entre eux. Il vous faudra mener une discussion sur les conséquences positives et négatives des règles que vous avez instaurées. Vous devez vous montrer suffisamment explicite à propos des conséquences négatives qui découleraient des attitudes inacceptables en classe. Par exemple, si un apprenant discute avec un camarade pendant qu’il parle, cela pourrait être considéré comme un acte dérangeant, et la conséquence à cela pourrait être de le réprimander. Aussi, si un élève refuse de partager des objets avec un autre, cette attitude pourrait être considérée comme une violation des règles, et des points peuvent être soustraits de sa note de participation. Expliquez les situations éventuelles qui sont contraires au règlement en vigueur dans la classe ou qui peuvent être considérées comme dérangeantes.  Vous devez aussi échanger sur les conséquences positives qui sont liées au respect des règles de la classe comme la participation à un tirage au sort pour remporter un prix ou les félicitations. Vous pouvez aussi adopter un système de points où chaque apprenant qui respecte les règles reçoit un bon point ou a une croix cochée à côté de son nom. Les récompenses de groupe peuvent être efficaces, et à ce titre vous pouvez mettre une bille dans un bocal chaque fois que les membres qui le composent réagissent bien et respectent les règles établies. Aussi, vous pouvez associer une récompense selon laquelle toute la classe sera autorisée à participer à une sortie scolaire ou à un évènement spécial lorsque les billes atteignent un certain niveau dans le bocal. À partir du moment où vous expliquez les règles et faites part de ce que vous attendez de la classe, vous devez demander aux élèves d’exprimer leur adhésion verbale ou de lever leurs mains pour montrer qu’ils comprennent tout ce qui a été indiqué dans le règlement. Cette manière de procéder sera considérée comme un engagement que toute la classe prend pour se conformer et respecter les règles établies. Il est de la plus haute importance que vous puissiez faire parvenir une copie du règlement de la classe aux parents au cours de la première semaine de cours. En procédant ainsi, vous aurez donc la certitude que les parents ont vraiment connaissance des règles qui régissent votre classe et comprennent la manière dont vous allez discipliner vos élèves. Vous devez aussi faire en sorte que les parents puissent être associés aux différents problèmes de la classe au cas où ils perdent le contrôle. C’est la raison pour laquelle il sera plus utile de porter le règlement à leur connaissance dès la première semaine des cours. Vous pouvez aussi demander aux parents de passer en revue les règles avec leurs enfants à la maison de sorte que celles-ci soient claires à tous les niveaux. Cette action permettra aussi aux apprenants de se rendre compte que leurs parents approuvent également ledit règlement. Les enfants réagissent face à des comportements justes et cohérents, et ils seront souvent orientés par des exemples. Assurez-vous donc de passer en revue le règlement et les attentes de la classe au moins une par semaine, afin que les apprenants puissent s’en rappeler. Il est aussi important que vous puissiez demander aux élèves s’ils ont des questions ou des préoccupations par rapport aux règles. Il y en a parmi eux qui peuvent estimer qu’une règle doit être plus précise ou modifier. Vous devez donc être ouvert à une discussion à ce sujet et leur donner la possibilité d’exprimer leurs opinions. Bien que vous pourriez décider de ne pas modifier ou adapter des règles, cette démarche montrera tout de même aux apprenants que vous respectez leurs points de vue et indiquera qu’ils font preuve de jugement critique. Au cas où il y aurait un problème ou un différend dans la classe, prenez des décisions en vous basant sur les règles établies et les attentes des apprenants. N’ayez pas peur d’être strict à propos du règlement, dans la mesure où c’est de cette seule manière qu’il sera mis en application. Soyez prêt à infliger les sanctions appropriées, mais évitez de vous mettre en colère ou de crier sur les élèves. Au lieu de cela, appliquez des sanctions qui favorisent la discussion ou la conscience de soi, plutôt que de provoquer l’humiliation ou la honte. Vous devez aussi faire l’effort de maintenir les conséquences positives telles quelles tout au long de l’année académique lorsque la classe ou un apprenant respecte les règles établies. Cela permettra à tout le monde de garder à l’esprit que le respect des règles permet de bénéficier de récompenses tout comme la discipline.

english_section_name: Establishing and Maintaining Classroom Rules

summary: Créez un agenda et un carnet dédié aux solutions de problèmes. Expliquez l’objectif de la création de l’agenda. Sollicitez l’aide de la classe pour résoudre un exemple de problème. Analysez les solutions probables. Utilisez l’agenda et le carnet de solutions.

document: Achetez deux carnets de notes vierges, puis mettez l’inscription « agenda » sur le premier et « carnet de solutions » sur le second. L’agenda sera destiné aux problèmes ou aux préoccupations de la classe, tandis que le carnet de solutions sera consacré aux réponses ou solutions trouvées. Il vous faudra travailler en synergie avec toute la classe pour résoudre les préoccupations relevées dans l’agenda et noter les solutions possibles dans le carnet dédié à cet effet. Cette forme de discipline, aussi connue sous l’appellation discipline démocratique, vous aidera à renforcer le jugement critique dans la classe et à inciter les apprenants à s’impliquer activement dans la recherche de solutions aux différents problèmes ou préoccupations qui sont posés. En tant qu’enseignant, vous animerez ces échanges et ferez des suggestions, mais vous vous fierez également aux avis et idées émis par les élèves. Vous devez expliquer le but de la création de l’agenda à toute la classe dès le jour de la rentrée. Présentez les deux carnets aux élèves dès le premier jour, puis commencez par leur expliquer que la classe sera un lieu où tout le monde sera respecté et où les opinions seront entendues et prises en compte. Vous pouvez aussi préciser que votre intervention dépendra de la capacité de la classe à trouver des solutions aux problèmes ou aux préoccupations qui surviennent au cours de l’année académique. Vous aurez aussi à apporter votre aide pour orienter ces débats, mais il vous faudra également faire en sorte que les apprenants aient le sentiment qu’ils peuvent échanger et trouver des solutions par eux mêmes. Ensuite, vous pouvez présenter à la classe un problème ou une préoccupation de l’année précédente que vous avez noté dans l’agenda. Par exemple, vous pouvez échanger sur les difficultés qui surviennent lors des rangs observés pendant le déjeuner. Dans le rang, certains élèves se sont énervés ou blessés parce que les autres les bloquaient ou les bousculaient pendant qu’ils essayaient de faire la queue. Vous pouvez demander à la classe de faire des suggestions sur la façon dont l’alignement peut se faire de façon respectueuse. Dès que les apprenants commencent à proposer des solutions possibles, ayez le réflexe de les écrire au tableau. Vous devez noter la solution proposée par chaque élève, y compris celle qui paraît improbable ou ridicule. Par exemple, vous pourriez avoir des propositions comme : appeler les élèves par ordre alphabétique afin qu’ils se mettent en rang, permettre aux garçons de s’aligner en premier, appeler chaque table au hasard pour que ceux qui la compose s’alignent ou demander aux apprenants de faire aussi vite qu’ils le peuvent pour occuper les premières places du rang. Vous direz ensuite à la classe qu’étant donné que c’est votre problème, vous analyserez les avantages et les inconvénients de chaque solution proposée pour choisir une qui sera essayée pendant une semaine. Vous pouvez donner l’explication suivante : « celui qui pose le problème choisit la solution ». Émettez votre analyse sur chaque solution à haute voix afin que la classe puisse écouter votre raisonnement.  Vous pouvez par exemple commencer en vous exprimant en ces termes « si je choisis les garçons avant les filles, alors celles-ci seront laissées pour compte et nous ne voulons pas cela. Ensuite, si j’appelle les noms par ordre alphabétique, les A seront toujours les premiers. Le fait de se dépêcher pour se faire une place dans le rang pourrait provoquer des accidents ou un nombre important d’élèves seront blessés. Ainsi, je pense que je choisirai la proposition qui consiste à appeler chaque table de façon aléatoire ». Mettez en application la solution retenue au cours de la semaine suivante lorsque les apprenants se mettront en rang pour prendre le déjeuner, et posez la question suivante avant que tout le monde n’aille s’aligner : « qui se souvient de la solution que nous avons retenue concernant le rang à former pour le déjeuner ? » ou « levez votre main si vous vous rappelez de ce que nous avons décidé pour faire le rang ». Cette manière de procéder renforcera la décision et montrera aux élèves que vous êtes prêt à mettre en pratique la solution qui a été retenue. Vous devez utiliser l’agenda et le carnet de solutions tout au long de l’année académique. À présent que vous avez mis en place un processus qui permet aux élèves d’utiliser le carnet de solutions et l’agenda, vous devez les encourager à s’en servir pour y noter tous les problèmes et discuter des solutions possibles avec la classe. Consultez l’agenda tous les jours et tâchez de régler toutes les préoccupations qui y sont inscrites.  Donnez à l’élève qui a noté la préoccupation dans l’agenda l’instruction de demander à la classe de proposer les solutions probables. Dès qu’il aura enregistré trois à quatre solutions possibles, orientez-le lorsqu’il décide de l’option à essayer pendant une semaine. Approuvez la solution en demandant à la classe de vous rappeler la proposition retenue d’un commun accord tout au long de la semaine et référez-vous à l’apprenant qui choisit la solution par son nom. À la fin de la semaine, adressez-vous à l’élève et demandez-lui d’informer la classe si la solution retenue a été efficace ou non. S’il conclut qu’elle a été efficace, vous pouvez alors lui demander de décider s’il entend la mettre en application dorénavant. Au cas où la proposition retenue n’a pas donné les résultats escomptés, pensez alors à travailler en synergie avec lui pour trouver une meilleure solution ou pour améliorer celle qui avait été choisie. Cette manière de procéder permettra aux élèves de trouver les solutions par eux-mêmes et de résoudre les problèmes en faisant preuve de clairvoyance et de jugement critique. Cela vous aidera aussi à les discipliner de manière positive et productive, et à les amener à comprendre que l’on peut identifier plusieurs solutions probables pour chaque problème.

english_section_name: Using Problem Solving and Class Involvement

summary: Comprenez la différence entre la discipline positive et la punition. Notez les sept principes de la discipline positive. Respectez les quatre étapes de la discipline positive. Appliquez la discipline positive dans votre classe.

document: La discipline positive est une sorte d’approche qui consiste à recourir à des méthodes non violentes et à des alternatives positives pour respecter et récompenser les enfants lorsque ceux-ci adoptent un comportement exemplaire ainsi que pour corriger les mauvaises attitudes. Contrairement à la punition, la discipline positive ne préconise pas le recours à l’agression, à la dérision, à la honte ou à la violence pour corriger le comportement des élèves. Ce type de technique repose sur le principe selon lequel les apprenants réagissent mieux aux approches positives comme la discussion, la négociation, le choix et un système de récompense. En tant qu’enseignant, vous devez savoir que vous aurez plus de contrôle sur votre classe en optant pour la discipline positive, parce que vous inciterez les apprenants à opérer des choix et à prendre des décisions pour eux-mêmes, plutôt que de les obliger à agir de manière correcte. Ce type de discipline peut également instaurer une paix durable dans la classe, étant donné que les élèves apprendront à se corriger et à trouver des solutions aux problèmes entre eux. La discipline positive est basée sur sept principes fondamentaux que vous pouvez considérer comme les règles de la classe en tant que responsable ou enseignant. Voici les sept principes:  respecter la dignité de l’enfant, développer les comportements prosociaux et encourager l’autodiscipline, maximiser la participation de l’enfant dans les discussions en classe, respecter la qualité de vie et les besoins en matière de développement de l’enfant, respecter les visions de la vie et la motivation de l’enfant, assurer la justice et l’équité à travers la non-discrimination et l’égalité, promouvoir la solidarité entre les élèves de la classe. La discipline positive est basée sur un processus à quatre étapes qui reconnait le comportement approprié en classe et les récompenses. Vous pouvez appliquer cela sur un élève ou sur toute la classe.  Vous devez d’abord décrire l’attitude appropriée que vous attendez de la classe ou de l’élève. Par exemple, si vous essayez de calmer la classe, vous pouvez vous exprimer en ces termes : « silence, s’il vous plaît ». Donnez ensuite les raisons pour lesquelles ce comportement est approprié. Par exemple, vous pouvez dire ceci « nous sommes sur le point de commencer notre cours d’anglais, et il est important que vous m’écoutiez tous attentivement ». Demandez à la classe d’adopter le comportement approprié. Vous pouvez résumer vos propos en ces termes « comprenez-vous tous pourquoi le calme est si important ? ». Renforcez l’attitude correcte par un sourire, un hochement de tête ou le contact visuel. Vous pouvez aussi renforcer la bonne attitude de la classe en accordant 5 minutes supplémentaires de jeu ou en mettant une autre bille dans le bocal de récompense. Si vous renforcez le comportement individuel, vous pouvez accorder des points bonus à l’apprenant ou cocher une étoile devant son nom. Pensez toujours à offrir clairement et immédiatement une récompense pour une bonne attitude. Vous devez tout faire pour que les apprenants aient la sensation qu’ils constituent l’équipe gagnante et féliciter chaque élève pour avoir été un membre exemplaire de cette dernière. Si vous appliquez la discipline positive, vous devez vous assurer de respecter un ratio de 4 contre 1. Cela implique que vous devez faire l’effort de surprendre un apprenant ou la classe en train de faire quelque chose d’appréciable à quatre reprises, chaque fois qu’ils adoptent un comportement inapproprié. Soyez cohérent en appliquant ce ratio, car cela montrera à vos élèves que vous êtes plus intéressé par les récompenses et la reconnaissance des actions appropriées que par la punition.  Gardez à l’esprit que la discipline positive peut échouer si l’apprenant ou la classe n’est pas récompensé à juste titre. Vous devez vous assurer de toujours accorder une récompense pour un bon comportement. Mettez toujours l’accent sur la tâche à réaliser plutôt que sur le comportement. Focalisez-vous sur des tâches positives comme le calme et la considération à l’égard des autres au lieu de ne pas crier ou ne pas parler. Vous pouvez par exemple émettre un commentaire qui illustre l’acceptation comme : « il est important que nous nous taisions afin de pouvoir être attentif à ce que les autres ont à dire » au lieu de dire ceci « il est important que vous arrêtiez de parler et que vous puissiez vous concentrer ».

english_section_name: Applying Positive Discipline in the Classroom


summary: Prenez rendez-vous chez votre médecin. Faites passer à votre enfant une échographie de ses reins et de sa vessie. Faites installer un cathéter à votre enfant pour vérifier la présence du RVU. Faites lui passer un cystogramme. Faites appel à un cystogramme à radioisotopes. Décidez du traitement.

document: Si vous pensez que votre enfant est atteint de RVU ou si vous suspectez une infection urinaire, vous devriez vous rendre chez le médecin pour établir un diagnostic et discuter des meilleures options de traitement. Lorsque vous vous rendez chez le médecin, vous devez préparer certaines informations pour l'aider à mieux comprendre la situation. Vous devriez toujours noter certaines informations avant de consulter un médecin . Voici le genre d'informations que vous devez mettre à sa disposition :  tous les signes et symptômes que l'enfant présente et leur durée, l'historique médical de l'enfant, y compris ses problèmes de santé récente et d'autres informations générales, votre historique médical familial, surtout si l'un des parents proches de l'enfant (ses parents ou ses frères et sœurs) a été atteint d'un RVU, les médicaments que votre enfant prend en ce moment, autant ceux prescrits que ceux vendus sans ordonnance et la quantité qu'il en a prise, d'autres questions que vous voudriez poser au médecin. Lorsque vous êtes au rendez-vous, n'ayez pas peur de poser les questions qui vous viennent. Vous voulez trouver le bon traitement pour votre enfant, c'est pourquoi vous devez faire tout votre possible pour en apprendre plus sur l'état de votre enfant et sur les options qui s'offrent à vous. L'échographie utilise des ultrasons pour générer des images, ce qui évite l'exposition aux rayons X. L'échographie ne pourra pas identifier la présence d'un RVU en soi, cependant elle va indiquer des dégâts au niveau des reins et de la vessie provoqués par un reflux ou d'autres problèmes anatomiques qui pourraient être associés au RVU.  Cette procédure ne provoque pas de douleurs et est totalement sure, mais elle peut être difficile à effectuer si votre enfant ne coopère pas. Chez les enfants qui souffrent de RVU, l'échographie peut révéler des reins gonflés, qui présentent des cicatrices ou anormalement petits. Si le médecin veut observer la vessie, il est important qu'elle soit la plus remplie possible. Cela peut être difficile chez les bébés et les jeunes enfants. Faites savoir au médecin quand votre enfant a uriné la dernière fois. S'il s'est déjà passé un moment, le médecin va essayer d'observer la vessie avant que l'enfant urine. On demandera généralement aux enfants plus âgés d'aller uriner après la première partie de l'échographie avant de continuer. L'un des tests les plus communs et les plus fiables pour le RVU est l'installation d'un cathéter, un tube fin flexible que le médecin insère dans la vessie. Votre enfant doit d'allonger sur le dos sur la table d'examen. Le médecin va doucement nettoyer la zone autour de l'ouverture de l'urètre avec un savon spécial pour réduire la présence de bactéries. Ensuite, il va faire passer un tube fin dans l'urètre jusque dans la vessie. Lorsque le tube est complètement entré dans la vessie, l'urine va s'écouler par le tube. Le médecin va alors le maintenir en place avec du ruban adhésif .  Puisque le tube doit être inséré à l'entrée de l'urètre (là où l'urine sort), votre enfant pourrait se sentir anxieux ou gêné. Il pourrait être rassurant pour l'enfant de voir que l'un de ses parents est présent pendant la procédure. Un spécialiste pourrait aussi être présent pour distraire l'enfant et l'aider à se détendre. Une fois que le cathéter est inséré dans la vessie, il y a plusieurs choses que l'enfant peut faire (s'il est suffisamment âgé) pour que le tube passe le plus facilement possible. Les filles devraient mettre les jambes en position de grenouille ou de papillon en pliant les genoux et en faisant se toucher leurs pieds. Les garçons doivent s'allonger en gardant les jambes droites. Lorsque le tube est inséré, demandez à l'enfant de souffler doucement par la bouche en plissant les lèvres comme s'il soufflait pour faire des bulles de savon. Cela aide les muscles qui pourraient être tendus autour de l'urètre à se détendre, ce qui rend l'insertion du cathéter plus facile. Une fois que le cathéter a été installé dans la vessie, votre médecin pourrait choisir de tester la présence du RVU à l'aide d'un cystogramme. Le médecin va remplir la vessie avec une solution claire (comme de l'eau), mais qui peut être vue lors d'une radiographie. Une fois que la vessie est pleine, on demandera à l'enfant d'uriner (tout en restant couché sur la table d'examen) avant de retirer le tube. Pendant le remplissage et le vidage de la vessie, plusieurs radios seront prises. Ces images seront ensuite utilisées pour déterminer si le liquide dans la vessie remonte vers les reins. Lors de chaque radio, l'enfant doit rester tranquille sans bouger pendant un petit moment. Autrement, le médecin pourrait choisir un test qui permet de détecter la présence du RVU en utilisant un cystogramme à radioisotopes. Le médecin va remplir la vessie avec une solution qui contient une très petite quantité d'éléments radioactifs. À la place de la radiographie, il va utiliser une caméra qui détecte de petites quantités de radiations. À la fin du test, on vide la vessie, on retire le cathéter et on prend une dernière photo. L'emplacement des radiations va permettre au médecin de déterminer si le fluide est remonté vers les reins. La caméra est plus imposante et est suspendue au-dessus de l'abdomen de l'enfant, mais sans le toucher. L'enfant doit rester calme pendant plusieurs minutes pendant que la caméra détecte les radiations. Les options vont varier en ce qui concerne les meilleures façons de traiter le RVU. Cela va dépendre de votre enfant et de la souffrance qu'il ressent. Cela peut aller de petites doses d'antibiotiques à une intervention chirurgicale et dépend d'une variété de symptômes uniques à votre enfant . La rééducation de la vessie est souvent utile chez les enfants atteints de RVU. La plupart des cas légers vont disparaitre tout seuls, mais votre médecin pourrait vous recommander de ne rien faire à part observer l'apparition d'infections urinaires. Votre médecin pourrait suivre votre enfant en lui faisant passer des tests supplémentaires pour s'assurer que le reflux disparaisse et ne provoque pas d'autres problèmes .

english_section_name: Receiving a Medical Diagnosis

summary: Observez la présence de symptômes d'infections urinaires. Identifiez les douleurs au niveau des reins chez les enfants plus âgés. Observez la présence de problèmes de miction. Observez les symptômes de problèmes au niveau de la vessie ou des intestins. Faites attention aux malformations congénitales. Vérifiez vos antécédents familiaux pour trouver des cas de RVU.

document: Les infections urinaires sont un signe commun de RVU, si votre enfant a eu une ou plusieurs infections urinaires, vous devriez envisager de lui faire passer des examens pour détecter le RVU.  Chez les jeunes enfants atteints du RVU, les symptômes de l'infection urinaire consistent en une fièvre inexpliquée, de la diarrhée, des vomissements, un manque d'appétit et une irritabilité. Vous pourriez aussi remarquer des mictions plus fréquentes en petites quantités, du sang dans les urines ou une urine de couleur foncée à l'odeur forte. Si votre enfant a moins de trois mois et si sa température rectale est de plus de 38 °C, contactez votre médecin. Si votre enfant à plus de trois mois et si la fièvre dépasse les 38,9 °C, contactez aussi votre médecin. Les enfants plus âgés pourraient présenter des symptômes similaires, mais ils pourraient aussi en avoir d'autres. Cela inclut une envie forte et persistante d'uriner, une sensation de brulure pendant la miction et une hésitation à uriner ou à se retenir pour éviter cette sensation . Écoutez d'autres plaintes moins spécifiques de la part des enfants. Votre enfant pourrait aller aux toilettes plus souvent, il pourrait vous dire que « cela brule » ou que « cela lui fait mal » lorsqu'il urine ou se plaint de maux d'estomac . Les enfants plus âgés atteints de RVU (mais aussi d'autres infections urinaires) pourraient se plaindre de douleurs dans les reins. Les douleurs dans les reins se présentent d'un côté ou de l'autre du dos, juste en dessous des dernières côtes. Les problèmes de miction sont un symptôme plus grave que le RVU. Cela pourrait se présenter sous la forme d'une vessie hyperactive, une tendance à se retenir d'uriner ou l'incapacité d'uriner plus qu'une petite quantité (en particulier chez les garçons). Votre enfant pourrait aussi souffrir de constipation grave. Votre enfant pourrait par exemple devoir uriner souvent ou être pris d'une envie d'uriner subite, il passe beaucoup de temps sans aller aux toilettes, il mouille ses sous-vêtements pendant la journée et il prend certaines positions pour s'empêcher d'uriner. Il pourrait aussi présenter des douleurs au niveau du pénis ou du périnée (la zone entre les organes génitaux et l'anus), une constipation (il va à la selle moins de deux fois par semaine et ses selles sont grosses, dures et douloureuses), il fait pipi au lit ou il est pris d'incontinence . Un type de RVU est provoqué par une obstruction dans la vessie. Dans certains cas, ce peut être le résultat d'une intervention chirurgicale ou d'une blessure. Il est aussi répandu chez les enfants qui souffrent d'anomalies congénitales au niveau de la moelle épinière, par exemple le spina bifida . Le RVU peut être une maladie génétique, si les parents en ont été atteints dans le passé, il est possible que leurs enfants l'aient aussi. Si la mère a été atteinte de RVU dans le passé, jusqu'à la moitié de ses enfants peuvent aussi développer cette maladie . De la même façon, si l'un des enfants en est atteint, ses frères et sœurs pourraient aussi avoir le même problème, surtout les plus jeunes (dans environ 32 % des cas). Ce taux atteint presque les 100 % dans le cas de vrais jumeaux . Certains médecins vont vous déconseiller de faire passer des examens aux frères et sœurs. Ils affirment qu'il est inutile de faire passer des tests aux enfants qui n'ont pas encore eu d'infections urinaires ou développé de symptômes.

english_section_name: Looking For Symptoms


summary: Essayez avec des raccourcis clavier. Tapez un accent grave. Tapez un accent aigu. Tapez un accent circonflexe. Tapez un tilde. Tapez un tréma. Accentuez les majuscules.

document: Ils fonctionnent dans Microsoft Word sur la plupart des PC récents . Ces raccourcis pour faire des accents sont plus faciles à retenir que les codes ASCII correspondants. Faites Contrôle + `, puis la lettre qui doit recevoir l'accent. Maintenez enfoncée la touche Contrôle, puis tapez l'accent grave. Relâchez les touches, puis tapez sur la lettre concernée. La touche de l'accent grave est aussi celle du tilde (~). Attention ! Ce n'est pas la touche de l'apostrophe. Faites Contrôle + ', puis la lettre qui doit recevoir l'accent. Tenez la touche Contrôle enfoncée, puis tapez la touche de l'apostrophe. Sur certains claviers, cette dernière est à côté de la touche Entrée (validation). Relâchez les touches, puis tapez la lettre concernée. Faites Contrôle + Majuscule + 6, puis tapez la lettre qui doit recevoir l'accent. Enfoncez les touches Contrôle et Majuscule, puis tapez sur la touche 6. Relâchez les touches, puis tapez la lettre concernée. Si on appuie sur cette dernière touche, c'est qu'elle assure aussi, en haut de la touche, l'accent circonflexe. Faites Majuscule + Contrôle + ~, puis la lettre qui doit recevoir l'accent. Le tilde est sur la même touche que l'accent grave. Appuyez bien sur la touche des majuscules, sinon vous allez faire un accent grave. Relâchez les touches, puis tapez la lettre concernée. Faites Majuscule+ Contrôle + :, puis tapez la lettre qui doit recevoir l'accent. La touche : est à côté de la touche de l'apostrophe. Appuyez bien sur la touche des majuscules pour obtenir les deux points et non pas le point-virgule. Relâchez les touches. Tapez la lettre concernée. Dans ce cas, les choses sont simples : procédez exactement comme avec les minuscules. Faites la combinaison Contrôle + (accent désiré), puis tapez votre majuscule.

english_section_name: Typing Accents on PCs

summary: Servez-vous des codes de caractères. Maintenez enfoncée la touche Alt. Tapez les bons codes de caractères. Relâchez la touche Alt.

document: Ces codes ne peuvent être tapés que sur le pavé numérique de votre clavier. Le pavé est à droite du clavier . Si les codes ASCII fonctionnent dans Microsoft Office, ce n'est pas le cas dans tous les programmes Windows. La seule façon de savoir ce qu'il en est, c'est de tester les codes dans chacun des programmes. S'il est difficile de retenir tous les codes par cœur, il faut, par contre, retenir que la touche Alt est toujours enfoncée en premier. Cette touche reste enfoncée durant la frappe du code numérique. Tapez-les sur le pavé numérique. Voici les codes pour les accents graves :  à = 0224 et À = 0192, è = 0232 et È = 0200, ì = 0236 et Ì = 0204, ò = 0242 et Ò = 0210, ù = 0249 et Ù = 0217,  ceux pour les accents aigus :  á = 0225 et Á = 0193, é = 0233 et É = 0201, í = 0237 et Í = 0205, ó = 0243 et Ó = 0211, ú = 0250 et Ú = 0218, ý = 0253 et Ý = 0221,  ceux pour les accents circonflexes :  â = 0226 et Â = 0194, ê = 0234 et Ê = 0202, î = 0238 et Î = 0206, ô = 0244 et Ô = 0212, û = 0251 et Û = 0219,  ceux pour les tildes :  ã = 0227 et Ã = 0195, ñ = 0241 et Ñ = 0209, õ = 0245 et Õ = 0213,  ceux pour les trémas :  ä = 0228 et Ä = 0196, ë = 0235 et Ë = 0203, ï = 0239 et Ï = 0207, ö = 0246 et Ö = 0214, ü = 0252 et Ü = 0220, ÿ = 0255 et Ÿ = 0159. L'accent est alors placé sur la lettre concernée. Il faut du temps et beaucoup de pratique constante pour retenir les codes de caractères. Sur un ordinateur, vous pouvez vous préparer un aide-mémoire, rapidement consultable quand vous en aurez besoin. Si vous utilisez beaucoup les accents, il serait judicieux de reconfigurer votre clavier pour avoir des frappes directes.

english_section_name: Learning Windows Alt Key Codes (ASCII Code)

summary: Sachez reconnaitre les différents accents. Trouvez un exemple de la lettre ou du mot accentué. Mettez la lettre ou le mot entier en surbrillance. Collez le presse-papier dans votre texte.

document: Dans certaines langues, il faut mettre les accents sur les bonnes lettres, à la fois pour respecter l'orthographe, mais aussi pour assurer une bonne prononciation du mot. Parfois, se tromper d'accent peut changer le sens d'un mot. Voici quelques-uns des accents les plus usités en Europe :   l'accent grave : à, è, ì, ò, ù, l'accent aigu : á, é, í, ó, ú, ý, l'accent circonflexe : â, ê, î, ô, û, le tilde : ñ, õ, ã, le tréma : ä, ë, ï, ö, ü, ÿ. Cette lettre accentuée, vous pouvez la trouver dans un fichier texte qui la contient, mais aussi dans une table de caractères installée sur votre ordinateur ou encore, sur Internet, sur des sites utilisant la langue en question. Si vous trouvez votre mot bien accentué, vous n'avez alors plus qu'à le copier, puis à le coller dans votre texte. Sur un PC, faites un clic droit pour copier la sélection. Avec un Mac, faites Commande + C pour copier. Sur un Mac, placez le curseur à l'endroit où doit être collé le mot, puis faites un clic droit. Choisissez alors Coller. Sur un PC, mettez le mot collé en surbrillance et modifiez la police. Cette méthode du « copier/coller » n'est intéressante que si vous utilisez peu les accents. Elle est trop contraignante si vous avez une centaine d'accents par page.

english_section_name: Copying and Pasting Accents

summary: Servez-vous des raccourcis clavier. Tapez un accent grave. Tapez un accent aigu. Tapez un accent circonflexe. Tapez un tilde. Tapez un tréma. Appuyez sur la touche des majuscules pour les accentuer.

document: Cette méthode marche aussi bien dans Pages (le traitement de texte de Mac) que lorsque vous écrivez sur Internet (forums, champs à renseigner…). La touche Alt doit être tenue enfoncée en premier, puis vous tapez une combinaison de deux touches, l'accent en premier, la lettre à accentuer en dernier. Faites Alt + `, puis tapez la lettre qui doit recevoir l'accent. Maintenez enfoncée la touche Alt, puis appuyez sur la touche ` (accent grave). Relâchez les touches. Vous voyez un accent grave sur fond jaune, tapez alors la lettre à accentuer. Toutes les voyelles peuvent être ainsi accentuées. Faites Alt + E, puis tapez la lettre qui doit recevoir l'accent. Maintenez enfoncée la touche Alt, puis appuyez sur la touche E. Relâchez les touches. Vous voyez un accent aigu sur fond jaune, tapez alors la lettre à accentuer. Toutes les voyelles peuvent être ainsi accentuées. Faites Alt + I puis tapez la lettre qui doit recevoir l'accent. Maintenez enfoncée la touche Alt, puis appuyez sur la touche I. Relâchez les touches, puis tapez la lettre concernée. Toutes les voyelles peuvent être ainsi accentuées. Faites Alt + N, puis tapez la lettre qui doit recevoir le tilde. Maintenez enfoncée la touche Alt, puis appuyez sur la touche N. Relâchez les touches, puis tapez la lettre concernée. Le tilde n'existe que sur les lettres A, N et O. Faites Alt + U, puis tapez la lettre qui doit recevoir l'accent. Maintenez enfoncée la touche Alt, puis appuyez sur la touche U. Relâchez tout, puis tapez la lettre concernée. C'est aussi simple que cela : au lieu de taper la minuscule, vous faites une majuscule comme vous le faites habituellement. Avec certains logiciels, la lettre en début de phrase est automatiquement une majuscule.

english_section_name: Making Accents on a Mac

summary: Sous Windows XP, ouvrez le panneau de configuration. Ouvrez le panneau de configuration. Sur un Mac, ouvrez Préférences Système… dans le menu Pomme.

document: Faites Démarrer, puis sélectionnez le panneau de configuration.  Cliquez sur Options régionales, date, heure et langue. Cliquez sur Options régionales et linguistiques. Cliquez en haut sur l'onglet Langues. Cliquez enfin en bas sur Détails. Cliquez sur Ajouter, puis choisissez la langue voulue Revenez à l'onglet Langues. Cochez l'option de basculement. Ultérieurement, pour changer de clavier d'une langue à une autre, il faut appuyer sur les touches Alt (de gauche) et Majuscule. Ainsi votre clavier se transformera en clavier « espagnol »(si vous avez choisi cette langue), dans un sens comme dans l'autre. Sous Windows 8 ou 10, le panneau est accessible en appuyant simultanément sur les touches ⊞ Win et R .  Passez en mode Petites icônes. Vous gagnerez ainsi un peu de temps en accédant directement au menu des langues. Cliquez sur l'icône portant la mention Langues. Choisissez Options. Cliquez sur Modifier les méthodes d'entrée. Vous pourrez ainsi ajouter une disposition particulière du clavier. Les préférences du système sont également accessibles par Launchpad ou le dossier Applications.  Cliquez sur International. Cliquez sur l'onglet Méthodes de saisie. Faites défiler les langues jusqu'à trouver la langue voulue que vous cocherez. Retenez les combinaisons qui permettent de basculer d'un clavier à un autre. Sinon, avant de fermer la boite de dialogue, cochez, tout en bas, la case Afficher le menu Saisie dans la barre des menus. Il suffira alors d'aller dans ladite barre pour sélectionner le changement de clavier.

english_section_name: Reconfiguring Your Keyboard


summary: Ouvrez Microsoft Word. Cliquez sur le bouton document vierge. Cliquez sur l’onglet Disposition. Tapez sur le boutonMarges. Appuyez sur Marges personnalisées. Réduisez toutes les marges du document. Cliquez sur le bouton Paysage. Cliquez ensuite sur OK. Créez des colonnes. Insérez des sauts de colonnes. Créez le contenu de la brochure. Sauvegardez votre travail.

document: L’icône de cette application ressemble à un « W » blanc sur fond bleu foncé. C’est un rectangle blanc situé en haut à gauche de la fenêtre du programme. Votre clic entrainera l'ouverture d'un nouveau document Word vierge.  Sautez cette étape si vous travaillez sur Mac. Il se trouve en haut de la fenêtre du programme. Une nouvelle barre d’outils s’ouvre sous les onglets. Cette option se trouve à l’extrémité gauche de la barre d’outils Disposition. Une liste déroulante apparait. Cette rubrique est située tout en bas de la liste déroulante Marges. Vous provoquerez l'ouverture d'une nouvelle fenêtre. En haut de la fenêtre, dans la section « Marges », vous trouverez différentes options, comme « gauche ». À droite de chaque option, vous verrez des champs de texte contenant le nombre 2,5. Remplacez ces valeurs par 0,25 pour minimiser vos marges. Ainsi, vous pourrez disposer le contenu de votre brochure avec plus de facilité, sans risquer de le diviser à l’impression. Il se trouve vers le milieu de la fenêtre. Ce bouton se trouve en bas de la fenêtre. Il vous permet de sauvegarder vos modifications et de changer le format de votre document. Pour cela, suivez les étapes mentionnées ci-après.   Vérifiez que vous vous trouvez toujours dans l’onglet Disposition. Cliquez ensuite sur Colonnes. Dans la liste déroulante qui apparait, sélectionnez le nombre de colonnes souhaité. Ainsi, les paragraphes contenant vos informations ne pourront pas être scindés entre deux colonnes, c’est-à-dire deux panneaux de la brochure. Voici comment procéder.   Restez dans l’onglet Disposition. Cliquez sur Sauts de page. Dans le menu qui s’affiche, cliquez sur Colonne. Vous pouvez mettre dans votre document deux types principaux d’informations.   D’une part, du Texte : saisissez les informations colonne par colonne. Pour modifier l’apparence du texte, mettez-le en surbrillance, puis cliquez sur l’onglet Accueil et sélectionnez les modifications à apporter dans la section « Police ». D’autre part des Images : placez le curseur juste à l’endroit du document où vous souhaitez insérer une illustration. Cliquez ensuite sur l’onglet Insertion, puis sur Images. Pour finir, choisissez une illustration, puis cliquez sur Ouvrir ou sur Insérer. Sous Windows, cliquez sur Fichier, puis sur Enregistrer sous. Ensuite, faites un doubleclic sur Ce PC, puis sélectionnez un emplacement dans la liste située à gauche de la fenêtre. Pour finir, saisissez le nom de la brochure dans le champ « Nom du fichier », puis cliquez sur le bouton Sauvegarder. Sur Mac, cliquez sur Fichier, puis sur Enregistrer sous...  et saisissez le nom de la brochure dans ce champ. Puis, sélectionnez un fichier de sauvegarde dans la liste « Emplacement ». Cliquez enfin sur Sauvegarder pour finir l’opération.

english_section_name: Creating a Brochure from Scratch

summary: Accédez à Microsoft Word. Cherchez des modèles. Sélectionnez le modèle de votre brochure. Cliquez sur le bouton Créer. Saisissez le contenu de votre brochure. Sauvegardez la brochure.

document: Ce logiciel est représenté par une icône bleu foncé contenant un « W » blanc. Une barre de recherche est située en haut de l’écran d’accueil de l’application. Saisissez le mot brochure à l'intérieur, puis appuyez sur Entrée. Le logiciel va chercher des modèles de dépliants dans une base de données.  Sur Mac, si la page des modèles ne s’affiche pas, cliquez sur Fichier dans le ruban situé en haut de la fenêtre, puis sélectionnez Nouveau à partir d’un modèle... dans la liste déroulante. Choisissez celui qui vous convient en cliquant dessus pour ouvrir la page de prévisualisation du dépliant.  Choisissez votre modèle en fonction de son apparence, car la plupart d’entre eux auront à peu près le même format. Il se trouve à droite de l’aperçu du modèle que vous avez choisi. Ensuite, Word le téléchargera en quelques secondes. Cette étape sera différente d’un modèle à l’autre. Cependant, dans la majorité des cas, vous aurez la possibilité de remplacer le texte figurant dans les zones prédéfinies par les informations concernant votre entreprise.   La plupart des brochures sont constituées de plusieurs pages contenant des informations ainsi que d'une section dédiée aux témoignages et aux commentaires des clients. Vous pouvez changer les photos du modèle. Pour cela, cliquez sur l’une d’entre elles, puis sur l’onglet Format. Dans la liste qui apparaitra, cliquez sur Modifier l’image, puis sur À partir d’un fichier et choisissez le fichier que vous souhaitez utiliser. Si vous travaillez sous Windows, cliquez sur Fichier, puis sur Enregistrer sous. Ensuite, faites un doubleclic sur Ce PC, puis sélectionnez un emplacement dans la liste située à gauche de la fenêtre. Pour finir, saisissez le nom de la brochure dans le champ « Nom du fichier », puis cliquez sur le bouton Sauvegarder. Sur Mac, cliquez sur Fichier, puis sur Enregistrer sous... . Saisissez le nom de la brochure dans le champ Enregistrer sous... , puis sélectionnez un fichier de sauvegarde dans la liste « Emplacement ». Cliquez sur Sauvegarder pour finir l’opération.

english_section_name: Using a Template


summary: Collectez les informations importantes pour votre voyage. Faites une liste. Cartographiez vos étapes. Fixez un budget. Restez flexible.

document: Les numéros de vol, les hôtels, les locations de voiture et les réservations de restaurants sont des informations essentielles à gérer et à conserver. Vous pouvez également inclure les adresses de vos hôtels, de la compagnie de location de voitures que vous utilisez, ainsi que des informations sur l'aéroport et votre vol de retour. Si vous comptez utiliser les transports de l'aéroport pour vous rendre à votre hôtel, ajoutez les informations sur les tarifs et les heures d'ouverture. Faire une liste de tout ce que vous voulez faire pendant votre voyage peut vous aider. Même si vous ne pensez pas pouvoir tout inclure dans votre voyage, dressez une liste de tout ce que vous aimeriez faire. Renseignez-vous également sur les évènements locaux, les jours fériés et célébrations dans les lieux que vous visitez. Vous pourrez peut-être assister ou participer à un évènement culturel que les autres voyageurs ne pourront pas expérimenter .  Soyez conscient du temps que vous passerez à chacune de vos étapes. Certaines activités, comme visiter le musée d'art moderne de New York (MoMA) par exemple, peuvent prendre une journée entière. Si vous voyagez avec une ou plusieurs personnes, prenez en considération leurs commentaires et leurs idées sur vos destinations. Placez vos différents arrêts aux endroits correspondants sur une carte et notez leurs emplacements. Essayez de les organiser par zone pour utiliser efficacement votre temps de trajet. Vous voyagerez probablement entre plusieurs villes adjacentes. Pour chaque activité, estimez le temps nécessaire pour y arriver et combien de temps vous passerez à cet endroit .  Prévoyez des cartes locales des zones que vous explorerez. Il est également utile de trouver les horaires de bus et de train et les numéros des compagnies de taxis. Vérifez que vos cartes sont à jour. Les villes et les zones alentours changent souvent. Une route qui existait il y a 10 ans peut avoir disparu aujourd'hui. Voulez-vous voyager en mangeant dans des restaurants quatre étoiles et dormir dans des hôtels cinq étoiles ou êtes-vous plutôt intéressé par un séjour dans des chambres d'hôtes rustiques appréciés des locaux ? Vos vacances vous couteront plus ou moins cher selon votre souhait. Cela dépend finalement de ce que vous pouvez vous permettre.  Un tableur comme celui de Microsoft Excel peut vous aider à créer et organiser l'itinéraire et votre budget, vous pourrez ensuite l'emporter avec vous . Sinon, vous pouvez envisager d'utiliser une application ou un site web de budgétisation. L'inconvénient est que cela ne sera peut-être pas aussi pratique, surtout si vous n'avez pas d'accès Wi-Fi. N'hésitez pas à vous garder un jour ou deux de libre. Vous pouvez utiliser cette journée pour explorer ou pour prendre un peu de temps pour vous reposer. En fin de compte, votre itinéraire est un guide pour vous aider lors de votre visite. Si vous manquez une réservation, ce n'est pas la fin du monde. N'hésitez pas à vous renseigner sur un restaurant apprécié des locaux, allez dans un marché local ou cherchez un musée ou une curiosité à proximité .  Prévoyez des plans de secours. Par exemple, si vous faites une réservation, pensez à quelques autres endroits où manger, au cas où vous seriez en retard. Ne perdez jamais de vue le fait que votre voyage est censé être une expérience agréable et enrichissante.

english_section_name: Planning and Mapping Your Itinerary

summary: Enregistrez vos informations. Organisez les informations de votre voyage. Conservez une copie papier. Créez une base de données. Ayez vos affaires en ordre avant de partir.

document: Enregistrez vos heures d'enregistrement, vos numéros de confirmation, les noms d'hôtels et toute autre information dont vous pourriez avoir besoin. Ne vous inquiétez pas au sujet de ces informations pour le moment. Prenez surtout le temps de collecter des informations qui peuvent vous aider et documentez-vous le plus possible. Essayez de rassembler vos informations de voyage dans un seul document pour y avoir facilement accès pendant votre voyage. Conservez une copie imprimée ou entrez les détails de votre itinéraire dans un document de traitement de texte .  Si vous préférez, vous pouvez utiliser un modèle d'itinéraire en ligne. Cela vous donnera une configuration de base, tout ce que vous avez à faire c'est de remplir les blancs. Vous pouvez également télécharger une application de voyage pour rester organisé pendant votre voyage . Vous pouvez placer votre itinéraire de voyage dans un classeur. Une application peut être pratique, mais vous pouvez tomber en panne de batterie. Garder une copie papier à portée de main ne fait jamais de mal. Utilisez des intercalaires pour séparer les documents par catégorie dans votre classeur de voyage (voiture de location, visites guidées, réservations d'hôtel, etc.).  Étiquetez vos intercalaires. S'ils comportent des onglets, écrivez le nom de la catégorie sur l'onglet de façon claire et lisible. Une pochette à plusieurs compartiments ou en accordéon est une autre alternative. Imprimez ou créez un document comportant les informations nécessaires pour vos contacts d'urgence restés chez vous, ainsi que la liste des médicaments nécessaires pour vous et vos compagnons de voyage.  Si vous voyagez à l'étranger, ajoutez l'adresse et le numéro de téléphone de l'ambassade ou du consulat de votre pays, le cas échéant. Vous voudrez peut-être emporter avec vous une liste comprenant les adresses de personnes de votre famille ou de vos amis pour pouvoir leur envoyer des cartes postales depuis les différentes destinations que vous visiterez. Même si vous ne partez que pour un weekend, faites attention à ce que tout à la maison, ainsi que votre comptabilité, soit en ordre. Si vous avez des animaux domestiques, des plantes ou si vous avez besoin qu'on ramasse votre courrier pendant une longue période, demandez à un de vos amis ou à un membre de votre famille de s'en occuper à votre place. Cela vous offrira une tranquillité d'esprit utile pour vous aider à vous détendre et pour profiter pleinement de vos vacances.  Si vous ne trouvez personne pour venir nourrir vos animaux domestiques, essayez de trouver un ami ou une pension qui peut garder votre animal. Si personne ne peut venir arroser vos plantes, envisagez de les laisser à un ami ou à un voisin pour la semaine.

english_section_name: Organizing Your Itinerary


summary: Avec un crayon, déterminez où l'intérieur de votre sourcil devrait être. Placez le crayon pour qu'il passe de votre narine à l'angle extérieur de l'iris de votre œil. Alignez maintenant votre narine et le coin extérieur de votre œil avec le crayon. Prenez la forme de votre visage en considération.

document: Tenez le crayon à la verticale devant votre visage.   Alignez-le à l'arête de votre nez. Marquez l'endroit où votre sourcil devrait commencer. Répétez pour l'autre œil. Regardez devant vous pour cet exercice et utilisez un miroir. L'intersection entre le crayon et votre sourcil est là où l'arche doit être. Marquez l'endroit avec un crayon à sourcils. Répétez pour l'autre œil. Cela vous montre où votre sourcil doit s'arrêter. Marquez ce point avec un crayon. Répétez pour l'autre œil. Toutes les formes ne vont pas à tout le monde.  Pour les visages ronds, dirigez le tiers externe de votre sourcil vers le haut de votre oreille. Pour les visages carrés, dirigez-le vers le milieu pour équilibrer votre visage. Si votre visage est allongé, tracez une ligne un peu plus droite avec votre sourcil. Les visages de forme ovale sont déjà équilibrés mais vous pouvez parfaire la forme en redescendant la ligne des sourcils vers le lobe de l'oreille.

english_section_name: Determine Your Ideal Shape


summary: Commencez par vous assurer que l'insecte est bien une fourmi. Identifiez les 3 principales parties du corps d'une fourmi. Comptez les bosses sur la taille de la fourmi. Examinez bien le thorax pour voir s'il porte des épines. Mesurez la longueur de la fourmi.

document: Cette recommandation peut sembler absurde, mais elle ne l'est pas, car il existe des termites et même quelques espèces de guêpes que l'on peut confondre avec des fourmis. Vous devez vous assurer que l'insecte possède les caractéristiques physiques suivantes .  Les fourmis ont des antennes coudées avec un point de jonction très visible et un corps qui se rétrécit pour former une taille très fine. Les termites ont des antennes droites et ne possèdent pas une taille marquée. Les fourmis et les guêpes ont une taille marquée, mais celle des fourmis est surmontée d'une ou deux minuscules bosses (le pétiole et éventuellement le postpétiole). Chez la guêpe, la taille se rétrécit, mais elle relie directement (sans pétiole) le thorax à l'abdomen. Sachez que certaines fourmis possèdent un dard tandis qu'il existe des guêpes sans dard. Les fourmis volantes possèdent 4 ailes, avec une paire antérieure plus large que la paire postérieure. Si les 4 ailes ont la même longueur, c'est que vous êtes probablement en train d'observer un termite (nom masculin) et il ne s'agit pas d'une fourmi en tout cas. Une fourmi possède une tête, un thorax (partie centrale) et un abdomen (partie arrière). La dernière portion de l'abdomen, qui abrite l'estomac, est particulièrement volumineuse. Notez la couleur de cette portion, car elle peut vous aider à identifier la fourmi. La fourmi possède toujours un pétiole et parfois un postpétiole entre le thorax et l'abdomen. Le pétiole peut avoir la forme d'une minuscule bosse, d'une petite plaque ou d'une pointe un peu plus visible. Écartez légèrement l'abdomen du thorax avec une pince à épiler pour voir si la taille porte une ou deux petites protubérances. Avec une loupe, vous ne devriez avoir aucun mal à voir le pétiole et éventuellement le postpétiole. Voici ce que vous devez noter.   Combien y a-t-il de bosses ? Quelle est la forme de chaque protubérance ? Quelques espèces de fourmis ont des épines (en général, une à quatre) sur la partie supérieure du thorax juste derrière la tête. Elles sont en général minuscules et on peut facilement les confondre avec des poils. C'est pourquoi vous devez brosser avec la pince à épiler ou souffler sur le thorax et observer très minutieusement pour pouvoir les distinguer. Comptez le nombre d'épines sur le thorax, s'il y en a. Placez la fourmi sur une règle graduée (sur laquelle sont marqués les millimètres) et notez sa longueur en millimètres.

english_section_name: Inspecting the Ant

summary: Prenez le temps d'observer le comportement des fourmis. Attrapez quelques fourmis avec un coton-tige imbibé d'éthanol ou avec une pince à épiler. Tuez une fourmi avec de l'alcool à 90° ou par le froid. Procurez-vous une loupe ou un petit microscope.

document: Celui-ci peut varier d'une espèce à l'autre et il peut donc constituer un élément qui vous permet d'identifier l'espèce à laquelle vous avez à faire. Notez sur un calepin l'endroit où vous avez localisé les fourmis et ce qu'elles étaient en train de manger ou collecter au moment où vous les avez observées. Soulignez les importantes différences de taille et de forme d'une fourmi à une autre si vous avez pu les remarquer. Vous pouvez également observer comment elles transportent leur nourriture, à quelle vitesse elles courent, les traces qu'elles laissent derrière elles et même les postures qu'elles prennent lorsqu'elles sont dérangées . Cet article ne traite pas de ces comportements, mais intéressez-vous-y plus tard si vous souhaitez améliorer votre capacité à identifier rapidement et précisément des fourmis. La pince permet d'être plus précis, mais vous pouvez très bien vous en passer et un simple morceau de tissu imprégné d'alcool peut très bien faire l'affaire . Après l'avoir attrapée, enfermez la fourmi dans un sac plastique hermétique que vous allez laisser dans le congélateur pendant 24 heures. Vous pouvez également laisser tomber la fourmi dans une fine couche d'alcool contenue dans une tasse et attendre qu'elle meure asphyxiée (en quelques minutes). Pour identifier une fourmi, vous devez examiner très précisément son corps qui ne fait que quelques millimètres de longueur. Une loupe qui offre un grossissement de 10 ou 15 fois doit vous permettre de voir tous les détails nécessaires à l'identification de la fourmi. Si vous possédez un microscope, vous pouvez l'utiliser pour reconnaitre une fourmi en le réglant sur un faible grossissement . Utilisez une pince à épiler pour saisir délicatement et positionner diversement la fourmi pendant la séance d'observation à la loupe ou au microscope.

english_section_name: Preparing Ants for Identification

summary: Reconnaissez des fourmis d'Argentine. Reconnaissez des fourmis charpentières. Reconnaissez les fourmis folles (Paratrechina). Identifiez d'autres espèces.

document: On les trouve sur tout le globe. Elles sont d'une couleur brune, ont un pétiole en forme de pointe et mesurent environ 3 mm de longueur. Elles se déplacent très rapidement dans des sentiers étroits, raffolent du sucre, mais ne dédaignent pas de manger des protéines ou du gras et elles émettent une désagréable odeur de moisi lorsqu'on les écrase . Les fourmis d'Argentine s'installent généralement dans des endroits humides et à l'air libre, mais on peut aussi les trouver sur des aires sèches et couvertes. Il est très difficile de les exterminer, car les colonies communiquent entre elles et chaque colonie peut abriter de nombreuses reines . Elles ont une couleur noire, marron foncé ou rouge foncé et parfois elles combinent ces variantes. Elles ont une longueur qui varie entre 6 et 12 mm, un pétiole proéminent et n'ont aucune épine sur le thorax. Elles se déplacent sur des terrains accidentés et on les trouve en général dans les forêts. À proximité de leurs fourmilières, on trouve souvent de petits monticules de terre et de sciure de bois ainsi que des accumulations de morceaux d'insectes qui émettent une odeur particulièrement forte . Essayez de repérer les pistes qu'elles tracent sur les pelouses en coupant les brins d'herbe. Leur nom vient de leur façon erratique de se déplacer avec de fréquents et brusques changements de direction, mais aussi de leur apparence bizarre due à leurs longues pattes et antennes. Elles ont un corps effilé qui est généralement gris foncé, noir ou marron, une longueur comprise entre 2 et 4 mm, un pétiole en forme de plaque à peine visible et n'ont aucune épine sur le thorax . Sous les tropiques, certaines espèces de fourmis folles ont une couleur jaune-brun avec l'extrémité de l'abdomen plus sombre et elles peuvent atteindre 5 mm de longueur . Les espèces à un pétiole décrites ci-dessous sont communes dans certains endroits du monde même si elles restent globalement bien moins répandues que les espèces décrites ci-dessus.  Les fourmis fantômes sont d'une très petite taille puisque leur longueur n'excède pas les 2 mm. Elles ont une tête noire-marron et un abdomen d'une couleur plus pâle. Elles ont un pétiole aplati à peine visible et n'ont aucune épine sur le thorax . En général, elles vivent dans les régions tropicales et à l'extérieur, mais on peut aussi les trouver sur des plantes tropicales dans des serres . Les fourmis odorantes de maison ont une longueur moyenne de 3,5 mm, un pétiole en forme de plaque à peine visible et n'ont aucune épine sur le thorax. Elles émettent une odeur particulièrement forte lorsqu'on les écrase. Elles se déplacent souvent en formant des files indiennes lorsqu'elles partent à la recherche de sucre . Les fourmis vagabondes (Brachymyrnex). Les fourmis mâles de type ouvrier sont noires, de petite taille avec une longueur de 2 mm et ont des antennes droites (ce qui est inhabituel chez les fourmis). Les femelles sont beaucoup plus grandes et elles ont des ailes. On peut les voir voler autour des lumières et glisser à la surface des flaques d'eau ou des mares . Les fourmis à pieds blancs (Technomyrmex albipes) sont en général noires avec l'extrémité des pattes d'une couleur plus claire. Elles ont une longueur de 3,5 mm, un pétiole en forme de plaque à peine visible et n'ont aucune épine sur le thorax.

english_section_name: Identifying One-Node Ants

summary: Reconnaissez des fourmis acrobates. Identifiez les fourmis à grosse tête (Pheidole megacephala). Identifiez les fourmis de feu (Solenopsis invicta). Reconnaissez d'autres espèces de fourmis à deux protubérances sur la taille.

document: En général, leur corps est recouvert d'un mélange de noir, rouge et brun. Elles ont une longueur d'au moins 3,5 mm et deux protubérances sur la taille qui sont légèrement arrondies . Quand elles sont dérangées, elles pointent leur aiguillon vers le haut et émettent une odeur qui est censée faire fuir les prédateurs. On peut trouver assez facilement un nid de fourmis à pieds blancs en suivant les petits sentiers qu'elles parcourent et en repérant des corps de fourmis mortes aux bords de trous dans les murs . La tête très massive des ouvrières, qui ont une longueur totale de 3,5 mm, rend cette espèce très facilement reconnaissable. Cette espèce comprend aussi des ouvrières d'une taille normale qui ont une longueur de 2 mm. Les fourmis à grosse tête ont deux protubérances arrondies sur la taille et deux petites épines sur le thorax qui peuvent aussi contribuer à leur identification . Ces fourmis raffolent des aliments riches en protéines. Les fourmis de cette espèce sont très agressives. Elles ont tendance à attaquer tout ce qui peut s'approcher de leur fourmilière en utilisant leur aiguillon qui peut infliger des piqures douloureuses. Elles ont une longueur comprise entre 2 et 7 mm, deux protubérances en pointes sur la taille et la première grande section de leur abdomen d'un brun plus foncé que le reste du corps.  Elles ont tendance à se nicher dans les boitiers du réseau électrique et des climatiseurs quand elles s'installent dans une maison. En milieu extérieur, après la pluie, on les voit en grand nombre en train de reconstruire les monticules de terre qui sont au sommet de la fourmilière. Il faut parfois faire appel à des spécialistes pour se débarrasser de fourmis de cette espèce . Les espèces listées ci-dessous sont assez communes dans certaines parties du monde, même si elles sont moins répandues à l'échelle planétaire que celles décrites ci-dessus.  Les petites fourmis noires, sans épine sur le thorax, avec leurs 2 mm de longueur et leur aiguillon qu'on distingue à peine, sont plutôt difficiles à identifier. Elles construisent souvent leur fourmilière dans les morceaux de bois en décomposition des ruines de bâtiments . Les fourmis de chaussée (Tetramorium caespitum) bâtissent généralement leur fourmilière dans la terre ou sous les trottoirs d'où l'on voit émerger de petits monticules de terre. On peut les reconnaitre à leur façon lente de se déplacer et aux rainures striant leur corps que l'on voit très nettement à la loupe . La fourmi pharaon (Monomorium pharaonis) est capable de s'installer presque n'importe où. Elle est jaune ou orange, avec des antennes qui se terminent par trois segments plus épais. Lorsqu'on veut éliminer ce type de fourmis, il faut faire appel à un professionnel pour éviter d'amplifier le problème . Les fourmis voleuses sont très petites (2 mm au plus), jaunes ou brunes, avec deux segments globuleux aux extrémités des antennes. Elles ont tendance à toujours suivre les mêmes pistes qu'elles établissent le long des fils électriques, des anfractuosités dans les murs et des trous dans les sacs ou paquets contenant de la nourriture .

english_section_name: Identifying Two-Node Ants

summary: Trouvez la liste de toutes les espèces de fourmis qui vivent dans votre région, si possible. Consultez des encyclopédies sur les insectes ou même sur les fourmis, si nécessaire. Déterminez l'espèce à laquelle appartient la fourmi que vous observez en vous référant aux descriptions de spécimens données dans la suite de cet article.

document: Les espèces de fourmis se comptent par milliers sur l'ensemble de la planète, mais il ne devrait y en avoir que quelques-unes dans l'endroit où vous vivez. Gagnez du temps en vous renseignant sur toutes les espèces que vous pourriez rencontrer autour de chez vous et en ne retenant que les critères qui peuvent vous permettre de les distinguer les unes des autres. Vous pouvez découvrir une multitude d'espèces de fourmis que vous ne rencontrerez jamais autour de chez vous en consultant ce guide des fourmis des iles et pays tropicaux. Si vous ne parvenez pas à trouver une liste des espèces qui vivent dans votre région ou si la méthode d'identification décrite dans cet article ne vous permet pas de mettre un nom sur un spécimen que vous avez attrapé, alors voici deux voies que vous devriez explorer.   Le site Web AntWeb.org, utilisez le bouton Régions pour sélectionner la région dans laquelle vous vous trouvez. Le site « discoverlife.org » sur lequel vous pouvez utiliser une vaste base de données sur les fourmis qui vous aidera à identifier les spécimens que vous rencontrez. Ces descriptions (dans les deux parties suivantes de cet article) vous fournissent de nombreuses informations qui devraient vous être très utiles. Pour identifier une fourmi, vous pourrez vous servir de critères comme la couleur de la tête et la forme des antennes, par exemple. Pour commencer, dirigez-vous sur une section en fonction du nombre de bosses qu'il y a sur la taille de la fourmi que vous souhaitez identifier. Une liste des espèces les plus communes est donnée dans chaque section. Il y a aussi les descriptions de quelques espèces moins communes en dessous de ces listes.

english_section_name: Narrowing the Search


summary: Coupez les excès de tissu.

document: Utilisez des ciseaux pour couper les excès de tissu. Vous pouvez laisser le nœud au-dessus ou le glisser sous le bracelet.

english_section_name: Making Skinny Bracelets

summary: Ouvrez le bandana. Prenez les extrémités de votre bandana.

document: Disposez le bandana sur une surface plane. Étalez-le en tirant les coins vers l'extérieur jusqu'à ce qu'il forme un grand carré. Lissez les plis afin qu'il soit le plus à plat possible.  Tournez-le afin d'avoir un coin face à vous. Il vous sera alors plus facile de le plier pour former un bracelet. Prenez l'extrémité gauche avec votre main gauche. Utilisez les doigts de votre main droite pour saisir l'extrémité droite de votre bandana. Si nécessaire, utilisez vos dents pour l'attraper et l'apporter jusqu'à vos doigts afin qu'ils puissent le tenir sur la paume de votre main.  Si vous êtes avec un ami, demandez à ce dernier de tenir les extrémités de votre bandana et de l'enrouler autour de votre poignet pour vous.

english_section_name: Making Thick Bracelets


summary: Ajoutez un treillis pour les plantes adultes. Arrosez deux fois par semaine. Arrachez les mauvaises herbes régulièrement. Éliminez les nuisibles. Récoltez entre 80 et 100 jours après avoir planté.

document: Les lentilles complètement développées peuvent mesurer jusqu'à 80 cm de haut. Si elles tombent, les fleurs ou les cosses peuvent se casser ou entrer en contact avec le sol. Ajoutez un treillis bas pour les soutenir et passez les tiges à travers les barres. Vous pouvez aussi attacher des supports en bambou avec des ficelles en coton . Pour fabriquer un treillis rapide, procurez-vous des bâtons en bambou. Plantez-les dans le sol près des lentilles. Accrochez les tiges aux bâtons avec de la ficelle en coton. Ensuite, attachez les bâtons les uns aux autres avec de la ficelle en coton ou en nylon . Comme les autres plantes qui aiment la chaleur, les lentilles résistent plutôt bien à la sècheresse. Cependant, elles vont produire plus de cosses si vous les arrosez juste assez pour qu'elles restent humides. Si vous appuyez le doigt contre la terre, elle devrait être humide, mais cela ne devrait pas faire remonter d'eau à la surface . Les lentilles peuvent être rapidement étouffées par les mauvaises herbes qui poussent tout autour. Pour éviter que cela se produise, vous devez passer un peu de temps toutes les semaines à les arracher consciencieusement. Si elles poussent les unes sur les autres, vous pouvez aussi faire d'une pierre deux coups et les espacer pour obtenir une meilleure récolte . Une meilleure circulation de l'air permet de réduire la possibilité d'apparition de moisissures ou d'autres maladies qui se développent sur les sols humides. Les pucerons en particulier, de petits insectes en forme de poire qui sucent la sève des plantes, sont attirés par les lentilles et vont s'en nourrir. Si vous en voyez, procurez-vous une bouteille ou un tuyau et vaporisez-les d'eau jusqu'à ce qu'ils tombent. Si vous voyez des charançons dessus, arrachez les plantes affectées et jetez-les rapidement . Si des cerfs ou d'autres animaux viennent se régaler de vos plants de lentilles, vous devriez poser une clôture tout autour ou un filet léger par-dessus. Examinez vos plants de lentilles et coupez au niveau du sol celles dont le tiers des cosses du bas font entendre les graines qu'elles contiennent lorsque vous les secouez. Elles pourraient aussi avoir une couleur jaune-brun. Ensuite, cassez les cosses pour récupérer les graines qu'elles contiennent. Laissez-les sécher un peu avant de les rincer . Vous pouvez conserver les lentilles dans un récipient hermétique jusqu'à ce que vous vouliez les cuisiner.

english_section_name: Caring for Your Plants

summary: Procurez-vous des graines ou des lentilles séchées. Rincez et triez les graines. Plantez-les au début du printemps. Choisissez un lieu ensoleillé et bien drainé.

document: Il pourrait être difficile de trouver des lentilles dans votre jardinerie habituelle. Vous allez peut-être devoir vous rendre dans un magasin spécialisé ou acheter des graines spécifiques en ligne. Cependant, si vous voulez les planter, vous pouvez aussi acheter des lentilles entières séchées dans n'importe quel supermarché . Les lentilles cassées ne vont pas pousser, achetez des graines entières. Versez-les dans une passoire et rincez-les avec un peu d'eau. Sortez toutes celles qui sont cassées, craquelées ou décolorées . Les lentilles se développent mieux lorsque le temps est frais, par exemple en mars. Ensuite, elles vont murir au soleil pendant l'été. Pour garder les graines en vie, la température du sol doit être à au moins 4 degrés C lorsque vous les plantez. S'il gèle après les avoir plantées, ne vous inquiétez pas, car la plupart d'entre elles devraient survivre, même si elles doivent faire repousser leurs racines . Si vous recherchez des options plus flexibles, vous pouvez planter les graines à l'intérieur du moment que la température reste aux alentours de 20 degrés C. Lorsqu'il fait plus froid, certains jardiniers utilisent un éclairage artificiel pour maintenir une température constante . Les lentilles poussent bien en pleine terre ou dans des pots. La chose la plus importante est de leur apporter beaucoup de lumière du soleil. Il pourrait être utile de les planter à côté de plantes basses pour ne pas trop les exposer à l'ombre. Assurez-vous que le sol est humide sans flaques sur le dessus pour que les racines ne moisissent pas .  Si vous choisissez de les planter dans un pot, vous devriez en choisir un d'au moins 20 cm de profondeur pour permettre aux racines de bien se développer . Si vous vous inquiétez de l'acidité ou de l'alcalinité de votre sol, vous pourriez faire un test de pH rapide avec un kit acheté en jardinerie. Les lentilles poussent bien avec un pH qui se situe entre 6 et 6,5.

english_section_name: Selecting a Planting Space

summary: Traitez-les avec un inoculum. Plantez les graines sur 2 cm de profondeur. Organisez les plantations.

document: Avant de planter les graines, vous devriez les saupoudrer ou les asperger d'un mélange de bactéries saines qu'on appelle un « inoculum » que vous pouvez acheter dans une jardinerie. Un inoculum général pour pois et haricots devrait faire l'affaire. Ce traitement permet aux lentilles de faire germer des nodules supplémentaires au niveau des racines. Ils les rendront plus résistantes aux changements de temps et vous obtiendrez une meilleure récolte . Si le sol est humide et en bon état, plantez les graines à une profondeur de 2 cm. S'il est plus sec sur le dessus, vous pouvez les enfoncer jusqu'à 6 cm. Ne descendez pas plus ou les graines ne vont pas pouvoir germer si vous les enterrez trop profondément . Dans un pot, essayez de les séparer d'au moins 2 cm. Si vous les plantez en ligne, suivez les mêmes instructions et espacez les rangées de 15 cm les unes des autres. Grâce à cet arrangement, il est possible de récolter environ 500 g de lentilles sur 30 mètres carrés .

english_section_name: Planting Lentils