summary: Évaluez la gravité de ses blessures. Approchez l'animal. Essayez de déceler les signes d'un état de choc. Couvrez-le pour le protéger. Prenez soin d'un animal sauvage.

document: Avant de le toucher et d'essayer de le déplacer, commencez par l'observer à distance. Essayez de voir s'il respire normalement. Il devrait inspirer toutes les 3 ou 4 secondes. Voyez aussi s'il essaie de se lever et si c'est le cas, voyez si ses jambes sont endommagées. S'il n'essaie pas de se redresser sur ses pattes, essayez de voir s'il n'y a pas des blessures évidentes comme des fragments d'os qui traversent la peau, des saignements ou des plaies béantes . Si vous pensez que l'animal a besoin d'être secouru en urgence et qu'il n'y a aucun service vétérinaire pour intervenir immédiatement, essayez d'approcher l'animal. Tandis que vous le faites, déplacez-vous lentement et parlez d'une voix douce pour rassurer l'animal. Il devrait ressentir de la peur en plus de la douleur et c'est pourquoi vous devez faire de votre mieux pour le calmer. Vous devez adopter une méthode d'approche en fonction de l'espèce à laquelle il appartient et de sa taille.  S'il est petit et a la taille d'un chat, utilisez une couverture ou un manteau pour l'envelopper. Cela devrait l'empêcher de se retourner pour vous mordre ou vous griffer tandis que vous essayez de le transporter. Pour un chien, il y a deux façons d'agir. Vous devez partir du principe que le chien va essayer de vous mordre. Vous pouvez jeter une couverture sur la tête du chien pour que ses dents ne puissent pas vous atteindre. Cependant, la meilleure méthode consiste à enrouler un bandage ou une cravate autour du museau du chien pour l'empêcher de l'ouvrir. Dès que vous avez fait le nécessaire pour vous protéger d'une morsure, commencez à examiner les blessures du chien . Quelle que soit la méthode choisie, assurez-vous que l'animal peut respirer normalement et éviter de le bousculer lorsque vous le transportez. Si vous décidez de fabriquer une muselière, assurez-vous qu'elle ne rend pas la respiration difficile et qu'il peut haleter . En effet, il n'est pas rare qu'un animal percuté par un véhicule subisse un état de choc. Il pourrait en mourir, même s'il n'a pas de traces de blessures évidentes. Voyez s'il halète, comme c'est souvent le cas avec les animaux percutés par des voitures. Parmi les autres signes de l'état de choc, il y a la perte de conscience, une faiblesse générale, une respiration rapide, des gencives pâles, des extrémités de pattes froides, un allongement de la période de remplissage des vaisseaux capillaires, une léthargie et une absence de réponse à de nombreux stimulus. Si vous constatez que l'animal est en état de choc, vous pourriez avoir à lui porter secours sur place avant même de le déplacer pour le mener dans un service vétérinaire. Ne le faites que si vous pensez que cela est nécessaire pour sauver la vie de l'animal . Sur le bord de la route, il y a peu de choses que vous pouvez faire pour traiter son état de choc. Dans la pratique, la meilleure chose que vous pouvez faire est de le garder au chaud et de l'amener le plus rapidement possible chez un vétérinaire. Les animaux qui sont en état de choc ont les extrémités des pattes qui sont froides et une circulation sanguine entravée. Si vous pouvez toucher l'animal en toute sécurité, voyez si ses pattes sont à une température normale. Si elles sont froides au toucher, il doit probablement frissonner et c'est pourquoi vous devez l'envelopper dans une couverture pour préserver sa température corporelle.  S'il s'agit d'un animal domestique sans blessures apparentes qui nécessitent un soin particulier, vous pouvez aussi utiliser un tapis de voiture ou un manteau. Enveloppez complètement l'animal pour l'isoler du sol s'il est de petite taille. Ne donnez sous aucun prétexte un antidouleur à un chien. S'il est en état de choc, le médicament restera dans son estomac et ne passera pas dans le sang. Cela pourrait causer un ulcère gastrique assez grave pour menacer sa vie par la suite. Si l'animal saigne ou a une blessure qui doit être stabilisée, couvrez un maximum de la surface de son corps. Vous devez laisser la plaie qui saigne à l'air libre afin de pouvoir la traiter . Si l'animal sauvage semble subir des étourdissements et a des blessures externes évidentes, essayez de le garder au chaud tandis que vous le transportez vers un service d'urgence. N'essayez pas de soigner ses blessures. S'il a du mal à récupérer ses capacités et continue à subir des étourdissements, sa meilleure chance de survie est d'être traité par un vétérinaire spécialiste des animaux sauvages. Si aucune intervention de professionnels n'est prévue sur le lieu de l'accident, gérez la situation de manière à pouvoir l'amener dans la plus proche clinique vétérinaire. Si l'animal n'est qu'essoufflé, il pourrait tenter de se mettre sur ses pattes après quelques minutes d'immobilisation afin de s'échapper. N'essayez pas de l'en empêcher. Sa plus grande chance de survie est de retrouver le territoire sur lequel il vit habituellement. Il a un repère et sait où trouver la nourriture. L'éloigner de son territoire ne pourrait que lui rendre les choses plus difficiles au moment où il aura retrouvé ses forces .

english_section_name: Handling the Animal

summary: Traitez toute plaie qui produit un saignement abondant. Utilisez un bandage de compression pour obtenir le même effet. Faites un Garrot. Traitez une infiltration. Ne nettoyez pas les plaies. Faites attention aux os brisés.

document: Les lésions traumatiques peuvent provoquer deux genres de saignements. Il y a le saignement abondant qui est créé par la rupture d'une artère ou d'une veine et les infiltrations de sang qui sont créées par des contusions ou des déchirures de tissus. Vous devez vous occuper en priorité de la blessure qui crée un saignement abondant. Si du sang s'échappe d'une plaie, vous devez endiguer l'écoulement. Commencez par exercer une pression directement sur la plaie en utilisant un morceau de tissu en coton. Pressez assez fortement pour empêcher le sang de suinter sur les côtés du tissu. Si après 5 minutes de pression le sang continue à s'écouler de la plaie, recommencez l'opération pendant 5 minutes. Parfois, des pressions répétées suffisent à arrêter l'écoulement de sang . Si les répétitions de pressions ne fonctionnent pas, utilisez un pansement compressif si vous en avez un à disposition. C'est un autre moyen d'appliquer assez de pression pour stopper un écoulement de sang pendant le transport de l'animal. Vous pouvez fabriquer vous-même un pansement de compression en repliant plusieurs fois sur lui-même un tissu en coton. Ensuite, prenez un bandage ou des lanières coupées dans un tissu en coton et utilisez celui-ci ou celles-ci pour entourer le membre blessé et maintenir en place et comprimer le pansement compressif contre la plaie.  Serrez bien le bandage tandis que vous l'enroulez autour de la partie blessée. Vous ne devriez pas pouvoir faire passer un doigt entre le bandage et la peau si vous avez fait les choses correctement. Ces bandages peuvent entraver la circulation sanguine dans le membre traité si vous le laissez en place pendant plusieurs heures, mais c'est un inconvénient qu'il faut accepter puisqu'ils peuvent empêcher des saignements potentiellement fatals. Vous devriez transporter directement l'animal vers un vétérinaire après avoir appliqué un bandage de ce genre . Si le sang gicle hors de la plaie, il est très probable qu'une artère a été altérée. C'est une blessure très grave et vous devez envisager de faire un garrot. Pour cela, prenez un lacet ou bien une cravate que vous allez utiliser pour enserrer le membre entre la blessure et le cœur. Serrez bien le garrot jusqu'à ce que le saignement s'arrête. Vous devez savoir que le garrot coupe la circulation sanguine dans le reste du membre et c'est pourquoi vous devez transporter le plus rapidement possible l'animal blessé dans une clinique vétérinaire.  Ne faites un garrot que si cela est vraiment nécessaire pour empêcher une perte trop importante de sang qui pourrait entrainer la mort de l'animal. C'est un procédé controversé, car la coupure de la circulation sanguine peut causer la nécrose du membre qui devra alors être amputé. Vous pouvez réduire ce risque en desserrant un peu le garrot toutes les 10 minutes, ce qui permet d'alimenter progressivement en sang le membre. Si vous êtes accompagné, laissez la personne conduire pendant que vous vous occupez du garrot . C'est une blessure qui fait que certains tissus se remplissent lentement de sang, sans qu'il y ait pour autant un écoulement à l'extérieur du corps. Souvent, il n'est pas nécessaire d'agir, car la perte de sang est minime. Si nécessaire, procurez-vous un tissu en coton propre ou une compresse stérile que l'on peut trouver dans toute trousse de premiers secours. Pliez le tissu pour en faire un tampon que vous allez presser fermement sur la plaie. Maintenez cette pression pendant 3 à 5 minutes avant de retirer le tampon. Vous devriez avoir stoppé le saignement. Si ce n'est pas le cas, ne touchez plus à la blessure et transportez l'animal chez un vétérinaire ou bien appliquez un pansement compressif . Lorsque vous vous occupez des blessures de l'animal, ne cherchez pas à les nettoyer alors que vous êtes sur le bord de la route. Pour enlever efficacement les gravillons et les divers corps étrangers qui peuvent être dans une plaie, il faut utiliser un grand volume de solution saline stérile. C'est un travail qui devra être fait dans une clinique vétérinaire ou dans un refuge possédant tous les équipements permettant de gérer les blessures sur les animaux sauvages. Dès que vous avez stoppé l'hémorragie, votre priorité doit être de transporter l'animal le plus rapidement possible jusqu'à une clinique vétérinaire . Si vous remarquez ou pensez que l'animal a un os cassé, n'essayez pas de redresser le membre blessé ou de pousser sous la peau les parties d'os exposées. Vous pourriez causer une horrible souffrance à l'animal, ce qui pourrait amplifier l'état de choc ou même le tuer. Si le membre est atone, placez délicatement une main dessous pour pouvoir porter son poids lorsque vous allez soulever l'animal afin de le transporter.  Si des parties d'os sont exposées et si vous avez une trousse de premiers secours, posez un tampon stérile sur la blessure pour réduire les risques d'infection. Transportez l'animal tout en soutenant le membre avec votre main, jusqu'à ce que vous l'ayez installé dans votre voiture. Vous ne devriez pas faire un pansement sur un membre alors que vous êtes sur le bord de la route, sauf si la blessure saigne abondamment. Le pansement pourrait exercer une pression sur les os cassés et ainsi causer une grande douleur. En priorité, vous devez obtenir l'aide d'un professionnel .

english_section_name: Dealing with Traumatic Injury

summary: Transportez un animal de petite taille. Transportez un animal de grande taille. Faites preuve de douceur. Transportez l'animal jusqu'à un vétérinaire.

document: Si vous l'avez déjà installé dans une couverture, soulevez-le délicatement tout en supportant son dos et son ventre avec vos avant-bras. Si vous devez l'installer sur un support plus chaud et plus propre, déposez-le le plus doucement possible sur une couverture qui va vous permettre de le transporter en toute sécurité.  Vous devez éviter de le bousculer pour ne pas amplifier sa blessure et la douleur. Ne le saisissez jamais par la peau et faites en sorte que sa colonne vertébrale reste perpendiculaire au sol, surtout si vous pensez qu'il a un os cassé . Le transport sera beaucoup plus compliqué que pour un animal de petite taille, surtout si vous êtes seul. Une planche ou un objet rigide de grande surface devrait vous aider pour effectuer la manœuvre. Si vous ne disposez pas d'un tel objet, vous pourriez alors utiliser une couverture ou un manteau. Posez la planche ou la couverture derrière l'animal que vous allez déplacer délicatement pour qu'il se retrouve sur celle-ci. Couvrez-le avec la couverture ou une grande serviette et faites-vous aider par une autre personne pour le transfert vers votre véhicule.  Ne faites pas rouler l'animal sur le sol, sauf si vous ne pouvez pas faire autrement. En faisant cela, vous pourriez lui infliger une douleur extrême et aggraver sa blessure. Si l'animal se débat et donne des coups de patte, vous devez faire en sorte de restreindre ses mouvements avec la couverture afin qu'il ne se blesse pas. S'il n'y a personne pour vous aider, vous ne pourrez pas porter plus que les poids de l'animal et de la couverture. Faites de votre mieux en vous adaptant à la situation et tentez d'obtenir de l'aide le plus rapidement possible . Il faudra que l'animal soit soigné par un vétérinaire et pour cela vous allez devoir le transporter. Vous devez effectuer l'opération le plus délicatement possible pour ne pas aggraver la blessure ou causer de la douleur supplémentaire chez l'animal. Si l'animal souffre d'une fracture osseuse, couchez-le sur le côté opposé à celui de la patte blessée pour que le poids du corps n'exerce pas de pression sur celle-ci. Si vous pensez que l'animal a été blessé à la colonne vertébrale, manipulez-le très délicatement en supportant bien le dos. Vous devriez faire en sorte de ne pas trop le remuer et de garder la colonne vertébrale constamment en ligne. Si vous ne respectez pas ces précautions, vous pourriez faire horriblement souffrir l'animal et aggraver sa blessure . Dès que vous l'avez bien installé dans votre véhicule, vous devez l'amener dans la clinique vétérinaire la plus proche ou dans un refuge pour animaux. Si vous ne savez pas comment récupérer les adresses de ces établissements, conduisez jusqu'à un endroit où vous pourrez les avoir, puis rejoignez le plus rapidement possible le refuge ou la clinique vétérinaire la plus proche.  Si vous avez décidé de vous rendre chez un vétérinaire, appelez-le pour qu'il soit préparé pour votre arrivée . Faites la même chose si vous avez décidé d'amener l'animal dans un refuge.

english_section_name: Moving the Animal

summary: Assurez votre sécurité. Utilisez une source de lumière pour éclairer la voie. Localisez précisément l'animal. Appelez un service d'urgence s'il s'agit d'un animal sauvage. Restez à distance d'un animal qui montre des signes d'agressivité. Essayez d'aider l'animal si des secours ne peuvent pas intervenir. Secourez un animal domestique.

document: Si vous observez ou examinez l'animal au milieu de la route, vous vous mettez en situation de danger. C'est vrai en particulier si c'est la nuit ou si vous êtes dans un endroit sombre. Vous courrez le risque d'être blessé, car les autres véhicules pourraient ne pas vous voir. Vous devriez toujours faire attention aux autres véhicules en supposant qu'ils pourraient ne pas vous voir.  Faites bien attention à l'état de la route et surveillez les voitures qui viennent en sens inverse. Si la route est très fréquentée, faites encore plus attention. Si vous heurtez un animal sur une voie fréquentée, que ce soit une route nationale ou une autoroute, vous devriez éviter de vous arrêter pour tenter de lui porter secours. Il y aurait trop de risques que vous soyez vous-même blessé pendant l'intervention. Si c'est la nuit, utilisez une lampe torche ou les phares de votre véhicule. Cela vous permettra de localiser l'animal et d'être vu par les autres véhicules qui circulent sur la route. Vous devriez également penser à allumer les feux de détresse de votre voiture afin de signaler votre présence aux autres conducteurs. Vous devriez les utiliser même si l'accident a lieu en plein jour, pour bien faire comprendre aux autres conducteurs que votre véhicule est arrêté . Vous pourriez aussi laisser les phares de votre voiture allumés s'ils peuvent éclairer l'animal blessé. Si vous ne pouvez pas diriger les faisceaux des phares sur l'animal, éteignez-les pour préserver la batterie de votre véhicule. Normalement, vous ne devriez pas avoir de problème à le faire. En général, l'animal est encore sur la chaussée ou bien sur le bord de la route. Il arrive cependant que certains animaux, surtout ceux qui sont sauvages, parviennent à utiliser leur force pour atteindre la végétation qui se trouve en bord de route et s'y cacher.  Cherchez des traces de sang ou une zone de végétation aplanie si vous ne parvenez pas directement à repérer l'animal. Si vous avez heurté un loup, un grand mammifère ou un quelconque animal qui peut être dangereux lorsqu'il est blessé, vous devriez éviter de l'approcher sans être accompagné d'une autre personne . Il n'est pas rare de percuter un animal sauvage sur une route de campagne. Un animal sauvage est très susceptible de réagir de manière agressive si vous l'approchez alors qu'il est blessé. Prenez beaucoup de précautions si vous envisagez de vous approcher très près de lui et de le toucher. Si vous recevez le signal d'une borne avec votre téléphone mobile, utilisez-le pour appeler un service vétérinaire d'urgence. Vous pouvez trouver des numéros de téléphone utiles en faisant une recherche dans l'Internet.  Un service vétérinaire d'urgence local devrait pouvoir envoyer un professionnel rapidement sur le lieu de l'accident. S'ils répondent favorablement à votre appel, restez à proximité de l'animal pour aider le sauveteur à localiser plus rapidement l'animal. Si possible, restez sur place jusqu'à ce que les secours arrivent sur le lieu de l'accident. Les vétérinaires d'urgence disposent d'équipements spéciaux, comme des gants en cuir qui protègent des morsures et griffures, des muselières et des cages, pour secourir en toute sécurité les animaux sauvages qui sont blessés. Si vous avez heurté un animal sauvage qui est particulièrement grand ou considéré comme dangereux, comme un cerf, un loup, un renard ou un ours, ne l'approchez pas. Attendez l'arrivée des vétérinaires d'urgence pour éviter de vous faire blesser. Ils savent comment il faut procéder en toute sécurité avec de tels animaux. Ne vous occupez pas de l'animal alors que les services d'urgence sont déjà en route pour effectuer cette intervention. Contentez-vous de rester avec l'animal blessé . S'il est particulièrement agressif, vous ne devez pas l'approcher, même si des secours ne sont pas près d'intervenir. Si l'animal semble trembler de manière incontrôlée, a une mâchoire pendante, laisse couler de sa gueule une grande quantité de salive ou bien de la salive écumeuse ou blanche, ne l'approchez pas. Ces signes indiquent que l'animal pourrait avoir la rage . Si vous ne disposez d'aucun moyen d'appeler de l'aide après avoir heurté un animal, commencez par noter l'endroit où l'accident s'est produit, puis conduisez jusqu'à un endroit d'où vous pouvez joindre des secours. S'il s'agit d'un animal sauvage et qu'il n'y a pas de vétérinaire disponible, vous devez vous organiser pour transférer l'animal dans votre véhicule afin de le transporter jusqu'à un endroit où un professionnel pourra l'aider. Si l'animal est de petite taille, essayez de trouver dans votre véhicule une boite ou un quelconque récipient qui peut le contenir.  S'il est de grande taille, il vous faudra vous arranger pour le faire entrer dans le coffre. Vous pourriez avoir besoin d'une grande planche ou d'une couverture pour le transporter. Pensez à chercher des gants et des lunettes de sécurité si vous en avez dans votre véhicule. Utilisez-les pour vous protéger lorsque vous allez transférer l'animal dans votre voiture. Vous ne devez faire la manœuvre que lorsque vous avez mis en place toutes ces précautions . Les animaux de ce type sont habitués aux humains et c'est pourquoi vous devriez pouvoir en approcher un qui est blessé avec beaucoup plus de facilités que si vous portiez secours à un animal sauvage. Vous devez néanmoins rester très prudent. En effet, un animal qui souffre, même s'il est habitué aux humains, pourrait vous donner un coup de patte en réagissant agressivement et c'est pourquoi vous devez prendre des précautions.  En fait, vous devriez être aussi vigilant que lorsque vous abordez un animal sauvage. Pour un petit animal, procurez-vous une boite ou une caisse. Pour un animal de grande taille, faites de la place dans votre voiture (dans le coffre) et servez-vous d'une planche ou d'une grande couverture pour le transfert. Vous devriez penser à porter des éléments de protection même pour un animal domestique. Ils peuvent être dangereux lorsqu'ils sont blessés . S'il vous permet de l'approcher, improvisez en utilisant un objet comme muselière. Vous réduirez ainsi les risques d'être mordu.

english_section_name: Assessing the Situation


summary: Commencez par sauvegarder tout ce qui trouve sur votre disque dur. Récupérez votre CD ou DVD d'installation d'une version précédente. Introduisez le CD ou le DVD d'installation dans le lecteur approprié de votre ordinateur. Redémarrez l'ordinateur. Accédez au bios (« Basic Input-Output System ») de l'ordinateur. Réglez le bios pour qu'il démarre en priorité sur le lecteur de CD/DVD. Enregistrez les changements. Appuyez sur une touche. Réinstallez Windows.

document: Pour cela, vous pouvez tout transférer sur un disque dur externe, sur des DVD, dans le « cloud »… Dans le cas d'un disque dur, il suffit de le connecter à l'ordinateur principal et de se servir de la fonctionnalité Sauvegarde et Restauration. Pour cela, cliquez sur le bouton Démarrer, puis Panneau de configuration, puis Système et maintenance, et enfin Sauvegarder et restaurer. Suivez les instructions qui s'affichent et validez si nécessaire. Éjectez proprement le disque dur externe du bureau. Vous pouvez installer Windows 8, ou des versions encore plus anciennes, comme Windows 7 ou XP.  Pour ce faire, soit vous éteignez le bouton « Marche / Arrêt », soit vous utilisez l'icône Alimentation qui se trouve dans votre écran d’accueil. Appuyez ou cliquez dessus, puis appuyez ou cliquez sur Redémarrer. Selon la version du bios, il faut appuyer sur la touche F1, F2 ou encore le bouton Suppr.  Attendez que l'ordinateur redémarre. À un moment donné, on vous demandera d'appuyer sur une touche quelconque du clavier pour lancer le démarrage à partir du lecteur. Installez une copie neuve de la version Windows que vous souhaitez. Suivez à la lettre les instructions qui vont apparaitre. L'installation se fait automatiquement.

english_section_name: Downgrading to a Lower Windows Version

summary: Comme précédemment, commencez par sauvegarder tout ce qui trouve sur votre disque dur. Récupérez un installateur Linux. Comme pour Windows, vous devez introduire le CD/DVD dans le lecteur adéquat. Redémarrez l'ordinateur. Accédez au bios de l'ordinateur. Réglez le bios pour qu'il démarre en priorité sur le lecteur de CD/DVD. Enregistrez les changements. Appuyez sur une touche. Suivez à la lettre les instructions qui vont apparaitre.

document: Pour cela, vous pouvez tout transférer sur un disque dur externe, sur des DVD, dans le « cloud »… En effet, vous n'êtes pas obligé d'installer Windows, il existe d'autres plateformes, et Linux en est une. Cette plateforme est open source (on peut la modifier, si on en a la capacité !). Vous pouvez la télécharger sur Internet (système d'exploitation Ubuntu, par exemple) et la graver sur un CD/DVD bootable.  Pour ce faire, soit vous éteignez le bouton « Marche / Arrêt », soit vous utilisez l'icône Alimentation qui se trouve dans votre écran d’accueil. Appuyez ou cliquez dessus, puis appuyez ou cliquez sur Redémarrer. Selon la version du bios, il faut appuyer sur la touche F1, F2 ou encore le bouton Suppr.  Attendez que l'ordinateur redémarre. À un moment donné, on vous demandera d'appuyer sur une touche quelconque du clavier pour lancer le démarrage à partir du lecteur. L'installation se fait automatiquement.

english_section_name: Installing Linux or Other OS


summary: Renseignez-vous sur ce qui se vend. Suivez votre passion. Concentrez-vous sur la qualité. Faites des calculs. Soyez un optimiste réaliste.

document: Vous pouvez peut-être faire différents types d'artisanat, mais vous n'êtes pas sûr du type qui se vendrait le mieux. Vous voulez peut-être commencer à zéro pour vendre des produits qui s'achètent sans aucune expérience préalable. Vous pourriez vouloir commencer par vous renseigner à propos de ce que les autres arrivent à vendre .  Rendez-vous à des expositions locales, des magasins qui vendent des objets d'artisanat et sur des sites Internet spécialisés qui vendent des objets faits main. Quels sont les produits que les autres artisans essayent de vendre, combien en demandent-ils et ont-ils l'air d'en vendre beaucoup ? Selon la situation, vous pourriez essayer de savoir si l'artisanat que vous avez choisi est lucratif ou vous pourriez rechercher de l'inspiration pour savoir sur quoi vous concentrer. L'inspiration que les autres vous procurent est un bon début, mais vous devez aussi être motivé pour faire ce genre de travail. Si vous voulez vraiment gagner de l'argent avec ce commerce, vous devez prendre un temps substantiel et beaucoup d'énergie à fabriquer, à faire connaitre, à vendre et à envoyer vos produits. Si le cœur n'y est pas, vos chances de succès sont minces .  Si vous vous rendez compte que les paniers en osier se vendent bien, mais si vous détestez tresser l'osier et si vous préférez travailler l'argile, il vaudrait mieux que vous suiviez votre passion. Au pire, vous n'allez pas réussir, mais vous allez aimer ce que vous faites. Certains travaux dans l'artisanat impliquent des tâches excessivement répétitives, c'est pourquoi il peut être utile d'avoir une passion pour ce que vous faites afin de vous stimuler et de prendre du plaisir. Soyons honnêtes, si les gens veulent acheter des objets de mauvaise qualité, ils peuvent tout simplement aller acheter des produits Made in China dans des bazars ou des magasins de discount. De nombreuses personnes aiment les objets fabriqués à la main, mais elles veulent qu'ils soient fabriqués par des mains expertes .  Vous devez être honnête avec vous-même. Êtes-vous suffisamment habile de vos mains pour vous mesurer à la compétition ? Vos nichoirs ou vos vases sont peut-être assez bons pour les offrir à votre nièce pour son anniversaire, mais le sont-ils pour demander à des inconnus de vous donner de l'argent pour les acquérir ? Vous pourriez prendre un peu de temps pour maitriser votre art avant de vous lancer dans les ventes. Il vaudrait mieux que vous vous construisiez une réputation de qualité dès le début de votre carrière dans l'artisanat. Que vous vendiez des objets d'artisanat, des voitures ou des maisons, vous devez avoir un certain talent pour les chiffres et pour calculer les couts et les bénéfices afin de réussir. Vous devez garder un esprit pratique à propos du profit éventuel que vous pouvez dégager avec votre commerce .  Lorsque vous décidez du prix de vente de vos produits, vous devez prendre en considération le cout des matériaux (les matériaux, les équipements et peut-être l'espace de travail), la publicité, les stocks, l'envoi (surtout si vous faites de la vente en ligne), le cout de la main-d'œuvre (vous et peut-être d'autres personnes) et la marge que vous devriez estimer entre 30 et 35 % . Si vous ne pouvez pas produire vos objets à un prix raisonnable tout en dégageant une marge, vous devez changer de domaine, rationaliser vos méthodes de production ou oublier complètement ce projet. Même si vous faites beaucoup de recherches, de planifications et de calculs, la vente d'objets d'artisanat pour en dégager un salaire va toujours présenter un risque. Ce qui fonctionne pour certaines personnes pourrait ne pas fonctionner pour d'autres, pour une variété de raisons connues ou non.  Ne vous lancez pas dans cette entreprise en vous attendant à gagner beaucoup d'argent dès le début ou vous allez être déçu. Il faut du temps pour commencer à gagner de l'argent de cette manière et parfois, ce n'est même pas suffisant . Il n'y a aucune garantie de réussite, mais il n'y a rien qui vous empêche d'essayer. Une attitude positive peut faire des merveilles, surtout pendant les temps de vaches maigres des débuts.

english_section_name: Choosing Your Craft

summary: Faites-vous connaitre. Vendez en ligne. Installez un présentoir pendant les festivals. Fournissez vos produits à des magasins. Vendez hors de chez vous.

document: Que vous les vendiez en personne ou en ligne, vous devez faire passer le mot à propos de vos produits et à propos de vous, l'artisan. Surtout lorsqu'ils achètent des objets faits main, les gens aiment sentir une connexion avec l'artisan.  Lorsque vous vendez dans une foire ou dans un magasin, mettez à disposition des cartes de visite professionnelles. Essayez aussi de mettre en place une liste de distribution, même si les réseaux sociaux les ont plus ou moins remplacées de nos jours . Créez un site professionnel que les gens peuvent consulter et où ils peuvent se renseigner à propos de votre petit commerce. Faites passer le mot sur les réseaux sociaux en utilisant vos amis et votre famille. Mettez l'accent sur le service à la clientèle personnalisé, quel que soit le lieu où se produit la vente. Envoyez les commandes rapidement et laissez vos coordonnées en cas de questions. Envisagez de mettre en place un système de remboursement, d'échange ou de réparation . Les artisans ne doivent plus désormais se fier seulement aux foires pour vendre leurs produits. Internet fait maintenant office de foire géante permanente si vous savez bien l'utiliser .  Etsy.com est probablement le site le plus connu parmi tant d'autres qui se concentrent sur la vente d'objets faits main. Vous y avez l'occasion de créer un petit magasin en ligne. Tirez-en avantage en créant un nom attirant, un logo, des images et une description de votre commerce et des objets que vous mettez à la vente. Les photos de qualité professionnelle de vos objets sont maintenant le standard à respecter sur les sites de vente. Prenez le temps ou payez le prix nécessaire pour obtenir les meilleurs clichés de vos produits. Si vous ne vous y connaissez pas en référencement (ou SEO), vous devriez apprendre. Vous devez choisir les bons titres et les bonnes balises pour rediriger du trafic vers votre magasin depuis les moteurs de recherche. Certains sites comme Etsy prélèvent une partie de vos profits, bien sûr. Si vous vous y connaissez en programmation web, vous pourriez envisager de vendre depuis votre propre site. Cela pourrait être plus utile une fois que vous aurez développé une bonne clientèle de base. Même si la vente en ligne l'a remplacé pour de nombreux artisans, la vente lors de festivals ou de foires peut toujours représenter un élément important de votre stratégie. Après tout, il n'y a pas de meilleure façon de montrer la qualité de vos objets et de faire usage de vos charmes en tant qu'artisan que lors d'une interaction en face à face .  Il existe en ligne de nombreuses ressources qui peuvent vous indiquer les dates de festivals et de foires partout dans votre pays ou votre région . Commencez par les festivals près de chez vous et commencez petit. Par exemple, vous pouvez peut-être « sous-louer » de l'espace au stand d'un autre vendeur. Ne sortez pas l'artillerie lourde avant de savoir si vos produits se vendent bien. Allez flâner dans les festivals en premier si cela est possible. Essayez de prendre la température et demandez-vous si les produits que vous fabriquez pourraient s'y vendre. Les publicités et les commentaires sont utiles, mais ils ne remplacent pas l'expérience que vous pouvez avoir par vous-même. Montrez-vous social. Discutez avec les gens. Racontez votre histoire. Si cela est possible, faites des démonstrations de création de produits ou montrez des vidéos que vous avez filmées. Au lieu d'essayer d'entrer en compétition avec d'autres vendeurs, plus petits ou plus gros, essayez de travailler ensemble. La qualité de vos produits et le volume de la demande devraient faire une combinaison profitable.  Comme pour les foires d'artisanat, il vaudrait mieux que vous commenciez petit et local pour « prendre la température » et déterminer avec plus de précision la viabilité de vos produits . Renseignez-vous d'abord sur les commerces dans votre région qui se concentrent sur la vente de produits d'artisanat. Réfléchissez ensuite aux détaillants qui vendent des produits comparables aux vôtres. Préparez votre argumentaire de vente auprès des gérants et des manageurs de magasins. Si vous pouvez leur fournir des informations particulières à propos de vos projections de vente, de vos profits anticipés, etc., cela va faire augmenter vos chances de succès. Lorsque cela est possible, essayez de négocier un arrangement qui vous permet d'exposer vos produits dans un magasin virtuel à l'intérieur d'un magasin. Exposez vos objets ensemble avec des cartes de visite et du matériel promotionnel. Si vous êtes spécialisé dans un artisanat qui vise les enfants, vous pouvez vous renseigner auprès des cabinets de pédiatres, des magasins de vente de vêtements pour enfants, des crèches, etc. Demandez s'il est possible de disposer certains de vos produits et fournissez des informations à propos des ventes depuis chez vous.  Faites de la publicité avec des prospectus, des posts sur les réseaux sociaux ou une fête que vous organisez chez vous. Montrez votre ligne de produits, expliquez le processus de fabrication et faites des efforts pour faire augmenter l'intérêt de votre clientèle de base éventuelle. Où que vous vendiez, à la maison, en ligne, lors de foire ou dans des magasins, vous devez vous assurer de connaitre les règles .  Lorsque vous vendez depuis chez vous, vous allez peut-être devoir déclarer votre commerce auprès des organismes compétents. Les foires et les sites de vente comme Etsy vont posséder leurs propres règles et règlements que vous devez connaitre et suivre pour continuer à y vendre vos produits. Quoi que vous vendiez, vous avez probablement besoin de vous renseigner à propos du paiement d'impôts sur vos produits. Le site Internet ou la foire pourrait vous aider en vous donnant des conseils ou vous allez peut-être devoir vous débrouiller tout seul. Ne sous-estimez pas cette étape en croyant que personne ne s'en rendra jamais compte. Vous pourriez arriver à un moment où vous allez le regretter.

english_section_name: Selling Your Wares


summary: Préchauffez votre four à une température de deux cent soixante degrés centigrades. Nettoyez votre rôti. Assaisonnez votre rôti. Mettez votre rôti dans un récipient pouvant aller au four. Enfournez votre rôti de noix de gite. Déterminez le temps de cuisson. Laissez cuire votre rôti.

document: Avec cette méthode, vous allez faire cuire le rôti de noix de gite dans le four, puis vous éteindrez le four en laissant votre viande à l'intérieur afin qu'elle finisse de cuire. Vous obtiendrez ainsi un rôti grillé à l'extérieur, mais rosé et juteux à souhait à l'intérieur, comme le serait une côte de bœuf. Pour produire ce résultat, vous devrez laisser votre rôti cuire dans le four pendant trois heures environ. Lavez le rôti de noix de gite à l'eau froide. Il est préférable de le laver avec de l'eau froide, l'eau chaude pouvant favoriser la prolifération des bactéries. Séchez-le ensuite avec des feuilles de papier sopalin. Préparez un assaisonnement composé de poivre moulu, de sel, de quatre à six gousses d'ail émincé et d'une demi-cuillère à café de thym séché. Mélangez délicatement les ingrédients dans un petit bol, puis recouvrez votre rôti de noix de gite de tous les côtés avec cet assaisonnement. Vous pouvez également utiliser un assaisonnement que vous avez acheté dans un super marché ou une épicerie (composé de sel, de poivre et d'herbes aromatiques). Ajoutez un soupçon d'huile d'olive extra-vierge qui permettra à votre assaisonnement de coller à la viande et relèvera la saveur de votre rôti. Placez le rôti de noix de gite assaisonné dans une grande poêle, un plat à four ou bien une cocotte. La partie la plus grasse de votre rôti doit être orientée vers le haut. Quand le four est à la bonne température (deux cent soixante degrés centigrades), placez le plat contenant le rôti dans le four. Posez-le sur la grille centrale du four afin d'obtenir une cuisson homogène. Faites cuire votre rôti durant sept minutes pour cinq cents grammes (quatorze minutes pour un kilo, etc.) Une fois le temps de cuisson écoulé, éteignez le four, mais ne sortez pas votre rôti et n'ouvrez pas la porte du four. Votre rôti de noix de gite va continuer à cuire lentement dans le four et de cette façon, l'intérieur de votre viande sera juteux et rosé alors que l'extérieur deviendra croustillant. N'ouvrez surtout pas la porte du four et laissez votre viande cuire durant deux heures et demie dans le four chaud. Au bout de deux heures et demie, sortez votre rôti du four et vérifiez sa température intérieure avec un thermomètre à viande. Elle doit être de soixante-cinq degrés centigrades au minimum. Découpez votre délicieux rôti en tranches fines et servez-le à vos invités. Bon appétit !

english_section_name: Cooking the Roast in the Oven


summary: Sachez quelle est l'aide à votre disposition. Voyez votre généraliste. Contactez votre organisme d'assurance maladie. Prenez un rendez-vous. Posez des questions. Tenez compte de vos échanges avec votre professionnel de la santé.

document: Il existe plusieurs sortes de professionnels dans le domaine de l'équilibre psychologique et bien que leurs fonctions puissent parfois se chevaucher, chaque domaine a sa propre spécialité.  Les psychiatres sont des médecins qui se sont spécialisés en psychiatrie. Ce sont les plus qualifiés en matière de psychologie et ils sont aussi habilités à prescrire des médicaments. Ils sont formés pour diagnostiquer un trouble du comportement, y compris des pathologies graves telles que la schizophrénie et la bipolarité. Les psychologues cliniciens ont un doctorat en psychologie et ont généralement accompli un internat dans un service de psychiatrie. Ils peuvent diagnostiquer un désordre psychique, procéder à des tests psychologiques et offrir une psychothérapie, mais n'ont pas le droit de prescrire de médicaments, sauf s'ils sont aussi docteurs en médecine. Une infirmière en psychiatrie a au moins un master et une formation dans le domaine des maladies psychiques. Elle peut diagnostiquer un problème et administrer des médicaments, mais pas les prescrire. Si elle a suivi la formation adéquate, elle peut parfois aussi offrir une psychothérapie. Suivant votre état, l'infirmière psychiatrique va sans doute vous traiter sous la supervision d'un psychiatre. Les travailleurs sociaux possèdent au moins un master en sociologie. Les travailleurs sociaux en établissements hospitaliers ont une expérience d'interne dans un service psychiatrique et sont formés à soutenir les patients atteints de troubles psychologiques. Ils peuvent offrir une thérapie, mais ne peuvent pas prescrire de médicaments. Ils sont généralement très au courant des infrastructures et de ce qui est à la disposition des malades sur le plan social. Les psychologues ont un diplôme en psychologie et ont habituellement fait un internat dans une structure d'accueil des maladies psychiques. Ils ont tendance à se concentrer sur des troubles mentaux spécifiques comme la dépendance et les abus de substances toxiques, bien qu'ils puissent aussi traiter plusieurs autres problèmes d'ordre psychologique. Ils ne sont pas habilités à prescrire des médicaments et ne peuvent pas non plus diagnostiquer une maladie mentale (sauf s'ils ont aussi un doctorat en médecine). Un médecin généraliste n'est habituellement pas formé dans le traitement des troubles du comportement, mais il peut prescrire des médicaments et peut aussi gérer la dimension holistique de votre santé. Certains troubles psychologiques, tels qu'une dépression ou de l'anxiété, peuvent souvent être traités efficacement à l'aide de médicaments prescrits par votre médecin traitant. Parlez à votre médecin de vos symptômes et évoquez avec lui vos inquiétudes.   Votre médecin peut aussi vous recommander un spécialiste de la santé mentale qui connait bien votre maladie. Un diagnostic psychiatrique est exigé pour les personnes qui veulent obtenir une pension d'invalidité de l'Assurance Maladie et afin que votre traitement soit validé par les autorités de la santé mentale. En France, votre traitement est généralement couvert par l'assurance maladie, ce qui n'est pas forcément le cas dans d'autres pays. Appelez votre antenne d'assurance maladie pour connaitre vos taux de remboursements et la possibilité d'obtenir des indemnités de longue maladie (ou affection de longue durée).   Assurez-vous de bien faire toutes les démarches pour obtenir les indemnités auxquelles vous pouvez avoir droit. Vous pourriez, par exemple, devoir tout d'abord passer par un médecin généraliste, lequel vous enverra ensuite chez un psychiatre, sans quoi vous pourriez ne pas être remboursé par l'assurance maladie. Même dans le cas où vous n'êtes pas affilié à un régime d'assurance maladie, vous pouvez toujours faire appel à la CMU (couverture maladie universelle) qui couvre les frais médicaux des personnes les plus démunies. Vous devriez pour cela vous renseigner à la mairie de votre lieu de résidence. Suivant l'endroit où vous vivez, vous pourriez devoir attendre entre quelques semaines et quelques mois pour obtenir un rendez-vous chez un spécialiste de la santé mentale. Vous devriez donc le faire le plus rapidement possible. Vous pouvez demander à être appelé s'il se produit un désistement afin d'avoir un rendez-vous plus tôt.  Si vous avez des pensées suicidaires, demandez de l'aide à des professionnels de la santé ou au moins à des proches. Le numéro d'appel du Centre de Prévention du Suicide est gratuit et vous pouvez le contacter jour et nuit et sept jours sur sept au 0800 32 123. Vous pouvez aussi appeler les urgences en tapant le 15 qui vous reliera automatiquement aux urgences médicales de votre région. Vous ne devriez pas hésiter à poser des questions à votre spécialiste de la santé mentale. Si vous ne comprenez pas quelque chose ou voulez avoir de plus amples informations, demandez des explications. Vous devriez aussi poser des questions au sujet des différentes solutions de traitements, comme le type et la durée des thérapies disponibles ainsi que les médicaments dont vous pourriez avoir besoin. Vous devriez aussi demander au spécialiste ce que vous pouvez faire pour aller mieux. Bien que vous ne puissiez pas soigner un trouble psychologique par vous-même, vous pouvez faire certaines choses pour améliorer votre santé. Discutez-en avec votre médecin. Vous devriez entretenir de bonnes relations avec votre psy, vous sentir à l'aise avec lui et être bien accueilli et traité. Il est possible que vous vous sentiez très vulnérable lors de votre première consultation. Votre psy pourrait par exemple vous poser des questions gênantes ou vous demander de penser à des choses désagréables, mais il (ou elle) doit vous mettre à l'aise, faire preuve de respect et de sympathie. Si après quelques consultations vous ne vous sentez pas à l'aise avec votre psy, vous avez la possibilité d'en changer. N'oubliez pas que vous allez coopérer avec cette personne à long terme, vous devriez donc avoir l'impression que votre thérapeute est toujours à vos côtés.

english_section_name: Seeking Professional Help

summary: Ne vous jugez pas. Montez un réseau de soutien. Envisagez la méditation ou des exercices de pleine conscience. Tenez un journal. Gardez une bonne hygiène alimentaire et physique. Limitez votre consommation d'alcool.

document: Les personnes souffrant d'un problème psychique ont souvent tendance à se juger, surtout celles qui souffrent de dépression ou de trouble de l'anxiété. Elles ont parfois l'impression qu'il leur suffit de faire un effort pour s'en sortir. Vous ne devriez cependant pas vous juger parce que vous souffrez d'un désordre mental, tout comme vous ne pourriez pas non plus résoudre un problème de diabète ou une maladie cardiaque d'un simple claquement des doigts. C'est important pour n'importe qui, mais si vous souffrez de troubles du comportement, ça l'est tout spécialement pour vous. Les proches et la famille sont un bon endroit pour commencer. Il existe aussi beaucoup de groupes de soutien. Localisez un groupe de soutien dans votre région ou recherchez-en un en ligne. L'UNAFAM (Union nationale d'aide aux familles et amis des malades mentaux) est un bon endroit pour commencer. Elle possède une ligne téléphonique d'aide ainsi que des moyens divers pour vous soutenir. Bien que la méditation ne puisse pas remplacer une aide professionnelle ni la prise de médicaments, cela peut vous aider à gérer les symptômes liés à certains troubles d'ordre psychologique, surtout ceux qui sont associés à une dépendance à des substances toxiques ou à l'anxiété. La méditation et la pleine conscience soulignent l'importance de s'accepter et d'être présent, ce qui peut vous aider à diminuer vos tensions. Vous pouvez commencer par rechercher des informations auprès d'un spécialiste de la méditation ou de la pleine conscience et poursuivre ensuite par vous-même les exercices qu'il vous aura prescrits. Un journal de vos pensées et de vos expériences peut vous aider de plusieurs manières. Le fait de coucher sur le papier des pensées négatives ou des épisodes d'anxiété peut vous aider à ne plus vous y appesantir. Garder des traces de ce qui déclenche une expérience ou un symptôme particulier aidera votre professionnel de santé à vous donner les meilleurs soins. Cela vous permet aussi d'explorer vos émotions en toute sécurité. Bien que l'alimentation et les activités physiques ne puissent pas empêcher une maladie psychique, elles peuvent vous aider à mieux gérer vos symptômes. Il est surtout très important de garder un rythme de vie régulier et de dormir suffisamment, surtout si vous souffrez d'une maladie grave comme la schizophrénie ou le trouble bipolaire. Vous devriez devoir faire très attention à votre alimentation et à vos activités physiques si vous souffrez d'un trouble du comportement tel que l'anorexie, la boulimie ou une compulsion alimentaire. Consultez un professionnel de la santé pour vous assurer de garder de bonnes habitudes. L'alcool est un dépresseur et il a une influence non négligeable sur votre sentiment de bienêtre. Vous devriez vous abstenir de boire de l'alcool complètement lorsque vous souffrez de dépression ou d'une dépendance à une substance toxique. Si vous buvez de l'alcool, faites-le avec modération. Une femme peut habituellement boire deux verres de vin, deux bières, ou deux petits verres de liqueur par jour et un homme peut en consommer trois. Vous ne devriez pas consommer d'alcool quand vous prenez certains médicaments. Parlez avec votre médecin pour savoir comment gérer vos médicaments.

english_section_name: Coping With Mental Illness

summary: Comprenez que vous n'êtes pas responsable de votre état. Comprenez qu'il peut y avoir des facteurs de risque biologiques. Comprenez qu'il peut y avoir un facteur de risque environnemental. Reconnaissez les signes et symptômes d'avertissement sur le plan mental. Reconnaissez les avertissements et symptômes physiques. Déterminez la gravité de vos symptômes.

document: La société a souvent tendance à stigmatiser les troubles d'ordre psychologique et ceux qui en souffrent, et on peut facilement croire que l'origine du problème provient de votre négligence ou de votre refus de faire des efforts. C'est faux. Votre désordre mental est le fait d'un problème de santé et non pas d'un échec personnel ni de quoi que ce soit d'autre. Un bon professionnel de la santé ou de la santé mentale ne devrait jamais vous donner l'impression que vous êtes responsable de votre pathologie, pas plus que les personnes qui vivent ou travaillent avec vous, ni vous-même. Il n'existe pas de cause unique pour un trouble psychologique, mais toutes sortes de facteurs biologiques qui sont reconnus pour perturber le fonctionnement du cerveau et causer des déséquilibres hormonaux.   Les marqueurs génétiques. Certains déséquilibres psychiques, tels que la schizophrénie, la bipolarité et la dépression sont fortement liés aux gènes. Vous pouvez être plus susceptible de développer une maladie mentale en raison de vos marqueurs génétiques lorsqu'un autre membre de votre famille a été diagnostiqué pour ce type de pathologie.  Des dégâts physiologiques. Des blessures telles qu'un traumatisme crânien grave ou une exposition à des virus, des bactéries, ou des toxines au stade foetal peuvent conduire à un trouble du comportement.  Une maladie chronique. Une maladie chronique telle qu'un cancer ou toute autre pathologie grave et à long terme peut augmenter votre risque de développer un problème psychique ou un trouble comme l'anxiété ou une dépression. Certains troubles psychiques comme l'anxiété et la dépression sont fortement liés à votre environnement personnel et à votre degré de bienêtre. Des bouleversements et de l'instabilité peuvent causer ou aggraver un désordre psychologique.   Des difficultés rencontrées dans la vie. De grandes tensions morales ou des situations de vie dramatiques peuvent déclencher des troubles mentaux chez une personne. Cela peut se concentrer sur un évènement, comme la perte d'un être cher ou être le résultat d'une situation qui a perduré, comme un antécédent de maltraitance physique ou sexuelle. Le fait d'avoir vécu un conflit social grave (par exemple une guerre) ou d'avoir dû affronter une situation d'urgence peut aussi déclencher un trouble du comportement.  Le stress. Les tensions vécues peuvent aussi aggraver un problème d'ordre psychologique existant et peuvent aussi causer une pathologie mentale telle que la dépression ou un trouble de l'anxiété. Les conflits familiaux, les difficultés financières et les problèmes au travail peuvent tous être des sources de tensions.  La solitude. Le fait de ne pas avoir un réseau de soutien solide, de ne pas avoir d'amis ni de relations saines peut déclencher ou aggraver un déséquilibre psychique. Certaines maladies mentales sont présentes dès la naissance, mais d'autres se développent avec le temps ou apparaissent assez soudainement. Les indices suivants peuvent être des signes d'avertissement d'un trouble psychologique :  un sentiment de tristesse ou de l'irritabilité un sentiment de confusion ou de désorientation de l'apathie ou une perte d'intérêt des inquiétudes excessives et de la colère, de l'hostilité ou de la violence de la peur ou de la paranoïa l'incapacité à faire face aux émotions des problèmes de concentration de la difficulté à assumer des responsabilités de la réclusion ou le refus de vivre en société des problèmes de sommeil des illusions et/ou des hallucinations des idées bizarres, démesurées, ou déconnectées de la réalité un abus d'alcool ou de drogues des changements significatifs dans les habitudes alimentaires ou dans la libido des pensées ou projets suicidaires Les symptômes physiques peuvent parfois vous servir à repérer la présence d'un problème psychologique. Si vous avez des symptômes physiques persistants, n'hésitez pas à faire appel à un professionnel de la santé. Ils comprennent les choses suivantes :   de la fatigue des douleurs dans le dos et/ou dans la poitrine un rythme cardiaque rapide une bouche sèche des problèmes digestifs des maux de tête de la transpiration des modifications du poids spectaculaires des étourdissements un sommeil très perturbé Plusieurs de ces symptômes apparaissent en réaction à des évènements au jour le jour et ne sont donc pas forcément des indications que vous souffrez d'une maladie mentale. Vous devriez faire attention s'ils ne s'en vont pas, et, plus encore, s'ils ont un effet négatif sur votre capacité à gérer votre vie de tous les jours. Ne craignez jamais de consulter un professionnel de santé.

english_section_name: Understanding Mental Illness


summary: Préchauffez le four. Ajoutez la viande. Enfournez le bagel.

document: Réglez-le sur 190 °C. Il faudra peut-être du temps pour qu’il atteigne cette température. En attendant, préparez le bagel. Si vous voulez utiliser un microonde, passez directement à l’étape suivante. Si vous le souhaitez, posez les tranches de chorizo ou de salami sur le fromage. Vous devriez pouvoir faire loger quatre petites tranches ou deux grandes tranches sur chaque demi-bagel. Si vous voulez que l’apparence du plat se rapproche davantage de celle d’une vraie pizza, utilisez des tranches de mini-chorizo. Elles auront un diamètre d’environ 1 ou 2 cm.   Si vous n’avez pas de chorizo, vous pouvez utiliser du salami. Si vous ne voulez pas ajouter de viande, ce n’est pas nécessaire. Attendez que le fromage fonde et commence à former des bulles. Cela prendre une dizaine de minutes dans le four. Si vous utilisez un microonde, 1 min à 1 min 30 devrait suffire. Si vous faites chauffer une seule moitié de bagel au microonde, réduisez le temps de cuisson à 35 à 45 secondes. Si vous utilisez un four, le temps sera le même.

english_section_name: Making a Basic Pizza Bagel

summary: Faites un bagel Guido. Imitez une pizza barbecue. Utilisez une garniture grecque. Préparez un bagel gourmand. Faites une garniture de luxe. Utilisez des mini-bagels. Inspirez-vous de pizzas classiques.

document: Garnissez-le d’ognon, de saucisse et de poivron. Coupez un bagel aux graines en deux et étalez de la sauce tomate sur chaque moitié. Ajoutez du parmesan et de la mozzarella râpés. Posez des tranches d’ognon rouge, de saucisse italienne et de poivron rouge sur le fromage. Faites chauffer l’ensemble jusqu’à ce que le fromage fonde puis ajoutez du basilic frais.  Coupez la saucisse en petits morceaux d’environ la taille de myrtilles. Veillez à faire sauter ou cuire la saucisse d’une autre manière au préalable. Hachez finement le basilic pour distribuer sa saveur de manière uniforme. Étalez de la sauce barbecue sur un bagel tranché en deux et distribuez un mélange de quatre fromages par-dessus. Découpez un blanc de poulet grillé en dés et mélangez-les avec plus de sauce barbecue. Posez-les sur le fromage avec des tranches d’ognon. Faites cuire le bagel façon pizza avant de le garnir de persil haché.  Vous n’utiliserez sans doute pas le blanc de poulet entier, mais ce n’est pas grave. Faites de petits dés de viande. Une largeur de 5 à 10 mm suffit. Tranchez un bagel au sésame en deux et étalez du houmous sur les faces coupées. Ajoutez des tranches d’ognon, de l’artichaut mariné, des olives kalamata et de la tomate rôtie. Garnissez le tout d’un peu de feta effritée et d’origan. Faites cuire le bagel avant de le garnir de persil haché.  Si vous n’aimez pas le houmous, vous pouvez utiliser de la sauce tomate pour pizzas. Découpez l’artichaut mariné en petits morceaux et coupez les olives en deux dans le sens de la longueur. Utilisez de l’huile d’olive, du basilic, de l’ognon caramélisé et des champignons. Versez un filet d’huile d’olive extra-vierge sur un bagel au seigle coupé en deux. Ajoutez quelques feuilles de basilic fraiches et un peu de mozzarella. Garnissez l’ensemble d’ognon caramélisé et de quelques tranches de champignon. Faites chauffer le bagel puis garnissez-le de basilic haché.  Utilisez suffisamment de feuilles de basilic pour couvrir le bagel. La quantité nécessaire dépend de leur taille. Il en faudra probablement entre une et trois. Émincez un ognon et faites-le revenir dans une poêle jusqu’à ce qu’il prenne une coloration dorée claire. Ne faites pas sauter les champignons. Mettez des tranches crues sur le bagel. Utilisez plusieurs viandes et du poivron. Étalez de la sauce tomate pour pizza sur un bagel tranché en deux. Ajoutez cinq tranches de chorizo, des dés de jambon blanc, des lardons cuits et des dés de poivron vert. Garnissez le tout de mozzarella râpée et faites chauffer le bagel.  S’il y a un gros trou au centre du bagel, couvrez-le avec une tranche de chorizo. Vous pouvez acheter des lardons au rayon charcuterie de n’importe quel supermarché. À la place des lardons, vous pouvez faire cuire une tranche de poitrine de porc jusqu’à ce qu’elle soit croustillante, l’effriter et utiliser les petits morceaux. Employez le même procédé et les mêmes garnitures, mais en garnissant des mini-bagels pour en faire des mini-pizzas. La différence principale et qu’il faudra utiliser des quantités plus petites et découper les ingrédients en morceaux plus petits. Pour obtenir le meilleur résultat possible, faites cuire les bagels dans le four à 220 °C pendant 6 min. Découpez les garnitures en petits dés plutôt qu’en tranches. Vous obtiendrez ainsi de meilleures proportions et pourrez mieux distribuer les saveurs. Cherchez une recette de pizza en ligne ou dans un livre de recettes. Utilisez la sauce et les autres ingrédients dans la recette pour garnir un bagel. Ne vous souciez pas des quantités. Utilisez ce qui vous semble nécessaire pour obtenir une garniture appétissante. Faites cuire le bagel dans le four à 230 °C pendant environ 8 min ou jusqu’à ce que le fromage fonde.  Vous pouvez mettre pratiquement n’importe quelle garniture de pizza sur un bagel. Pourquoi ne pas essayer une garniture hawaïenne, margherita ou végétarienne ?

english_section_name: Trying Variations


summary: Procurez-vous le nécessaire. Ajustez la taille. Agrémentez de feuilles. Peignez le tout.

document: La plupart des représentations figurant des déesses grecques les montrent portant divers couvre-chefs, des couronnes la plupart du temps. Le fait d’en ajouter une à votre déguisement vous permettra de vous distinguer du commun des mortels que sont les femmes de la Grèce antique. Il vous faut quelque chose pour faire un fin bandeau, une ficelle, un élastique ou bien de la corde de petit diamètre. Vous aurez également besoin de feuilles artificielles et de ciseaux.  Si vous avez une bombe de peinture dorée, c’est encore mieux, mais ce n’est pas indispensable. Vous pourrez vous procurer tous ces accessoires sur internet ou dans n’importe quel magasin de loisirs créatifs. Si vous trouvez de la vigne artificielle en faisant vos courses, celle-ci sera parfaite pour vous faire une couronne. Vous n’aurez qu’à la couper à la bonne dimension et à la nouer autour de votre front . Découpez le fil ou l’élastique qui va vous servir de bandeau afin qu’il soit à la bonne taille pour votre tour de tête. Gardez un peu de marge aux extrémités pour le nœud. Il faut qu’il soit suffisamment serré pour ne pas tomber, mais suffisamment large pour que vous puissiez l’enfiler et le quitter facilement. À l’aide des ciseaux, percez de petits trous au centre des feuilles en plastiques. Ensuite, enfilez-les une par une sur le bandeau. À vous de choisir la quantité nécessaire. Certaines personnes n’en mettent que quelques-unes, d’autres souhaitent en avoir tout autour du crâne. Une fois que toutes les feuilles sont mises en place, il ne vous reste plus qu’à nouer le fil ou l’élastique autour de votre tête. Si vous désirez que votre couronne soit dorée, vaporisez-la avec de la peinture. Pour ce faire, placez-la au préalable sur de vieux journaux ou sur des serviettes en papier, vous éviterez ainsi de tacher vos meubles. Continuez jusqu’à ce que l’objet entier brille de mille feux ! Avant de poser la couronne sur votre crâne, laissez la peinture sécher 10 à 15 minutes. Vous pouvez profiter de ce laps de temps pour accessoiriser votre tenue .

english_section_name: Making a Crown

summary: Prenez un morceau de tissu. Placez votre drap dans le sens de la longueur. Utilisez le bord droit pour faire une bride. Fixez le vêtement.

document: Dans l’idéal, il faut qu’il soit blanc ou de couleur bronze pour respecter l’esthétique traditionnelle de ce vêtement. Si vous n’avez rien d’autre à votre disposition, vous pouvez même vous servir d’un drap de lit. Il n’y aura aucune couture à faire, il faudra simplement faire un nœud avec les coins.  Ne prenez pas un tissu trop rêche. Il faut que le drapé soit souple pour que votre costume ait l’air d’une toge. Si vous êtes pudique ou que vous avez peur d’avoir froid, vous pouvez porter un petit haut blanc et des collants clairs sous votre déguisement . Dès que vous êtes prête à vous habiller avec, placez le côté le plus long du morceau de tissu horizontalement. Plaquez-le contre vos dos, puis enroulez-le autour de vous en faisant passer le bord supérieur juste au niveau des aisselles. Si le drap est trop large, vous pouvez le replier un peu en haut pour qu’il vous fasse une toge à la bonne longueur. Le bord droit doit passer devant vous, puis dans votre dos. Tendez le bras derrière vous pour attraper le coin du drap et tirez-le par-dessus votre épaule droite. En général, les toges se portaient avec une seule bride. Maintenez ce coin d’une main tout terminant d’enrouler l’autre moitié du drap autour de vous . Avec la partie gauche du tissu, faites un tour autour de votre corps. Une fois que le coin gauche est à nouveau devant vous, tirez-le vers le haut pour l’attacher avec le coin droit.  Faites un double nœud pour être sûre que la bride tienne bien. Ne laissez pas pendre le tissu qui dépasse après avoir fait le nœud, rentrez-le à l’intérieur du décolleté. Lisez faire une toge avec un drap pour découvrir plein de conseils sur les différentes façons de confectionner une toge .

english_section_name: Making a Toga out of Fabric

summary: Nouez une ceinture autour de la toge. Choisissez les bonnes chaussures. Accessoirisez judicieusement votre tenue. Soyez une déesse spécifique.

document: Ne prenez pas une ceinture qui paraisse trop contemporaine, préférez un morceau de corde ou de ruban doré. Faites plusieurs tours avec autour de votre taille pour donner l’impression d’une superposition de tissus. Votre déguisement aura ainsi l’air plus authentique. Il faut que la ceinture tienne avec un nœud et non avec une boucle métallique. Pour mettre en valeur votre costume, il faut impérativement que vous optiez pour des chaussures en adéquation avec la période historique que vous voulez figurer. Il est parfaitement inimaginable qu’une déesse grecque porte des baskets ou des bottes. Misez plutôt sur des spartiates ou des sandales à lanières. Si elles sont de couleur dorée ou brune, c’est encore mieux. Si vous n’avez pas de spartiates, mais que vous voulez quelque chose qui fasse illusion, vous pouvez prendre un peu de ficelle ou un long ruban que vous enroulerez autour du mollet et que vous nouerez juste au-dessous du genou. De même que pour les tenues de la vie quotidienne, ce sont souvent les petits détails qui font les grands costumes. Vous arrivez à la dernière étape qui fera de vous la reine incontestée de la soirée.  Pensez à mettre quelques bijoux. Des bracelets, des manchettes et des boucles d’oreilles en or ainsi qu’une broche dorée que vous fixerez sur votre toge seront parfaits . Pour terminer, maquillez-vous et coiffez-vous. Optez pour un teint naturel, faites onduler vos cheveux, ajoutez quelques paillettes et le tour est joué ! Vous pouvez par exemple emporter avec vous un petit instrument de musique pour jouer le rôle d’une muse ou tout autre accessoire qui vous rendra reconnaissable. Aphrodite est accompagnée d’une colombe (on trouve de faux oiseaux dans la plupart des magasins de loisirs créatifs), Artémis a toujours avec elle un arc de chasse, Athéna porte un casque de combat plutôt qu’une couronne.

english_section_name: Completing the Look


summary: Ouvrez le document Excel. Cliquez sur le bouton Sélectionner tout. Cliquez sur l’onglet Accueil. Cliquez sur Format. Sélectionnez Masquer & afficher. Cliquez sur Afficher les lignes.

document: Doublecliquez sur le document Excel qui va être l’objet des modifications. Il doit contenir des lignes masquées. Ce bouton triangulaire est dans le coin supérieur gauche de la feuille de calcul, juste au-dessus de la ligne 1 et à gauche du titre de la colonne A. Ce faisant, vous allez sélectionner la totalité du document Excel. Pour sélectionner tout le document, il vous suffit de cliquer dans n’importe quelle cellule du document, puis d’appuyer sur Contrôle+A (sous Windows) ou Commande+A (sous macOS). Cet onglet est le deuxième depuis la gauche, en haut de la fenêtre d’Excel. Si l’onglet Accueil est déjà activé, passez à l’étape suivante. Cette option est en troisième position dans le groupe Cellules, plutôt à droite de tous les groupes. Un menu déroulant va alors apparaitre. Vous trouverez cette possibilité dans le menu et dans la partie Visibilité. En cliquant dessus, un menu contextuel va s’afficher sur la droite. En procédant à cette action, vous faites apparaitre toutes les lignes cachées de la feuille de calcul. Pour enregistrer les modifications, faites au clavier la combinaison Contrôle+S (sous Windows) ou Commande+S (sous macOS).

english_section_name: Unhiding All Hidden Rows

summary: Ouvrez le document Excel. Trouvez la ligne masquée. Faites un clic droit sur le petit espace entre les deux références. Cliquez sur Afficher. Affichez plusieurs lignes masquées.

document: Doublecliquez sur le document Excel qui va être l’objet des modifications. Il doit contenir des lignes masquées. Jetez un coup d’œil aux références chiffrées des lignes sur le côté gauche de la feuille. Toute référence manquante (dans l’illustration, la ligne 7 est sous la ligne 1) prouve que les lignes entre les deux références sont masquées. Vous remarquez aussi qu’il y a un double trait, lequel n’existe pas quand toutes les lignes sont affichées . Un menu contextuel apparait.  Supposons que la ligne 24 soit masquée, faites un clic droit sur l’espace entre 23 et 25. Sous macOS, enfoncez la touche Contrôle, puis cliquez sur ce même espace, un menu déroulant apparait. Ainsi apparait la dernière ligne cachée. Dans notre exemple, ce serait la ligne 6. Pour enregistrer les modifications, faites au clavier la combinaison Contrôle+S (sous Windows) ou Commande+S (sous macOS). Si, comme c’est le cas dans notre exemple, plusieurs lignes sont masquées, opérez légèrement différemment.  Tenez enfoncée la touche Contrôle (sous Windows) ou Commande (sous macOS), cliquez sur la référence chiffrée de la ligne au-dessus des lignes masquées, puis sur celle de la référence de la ligne située en dessous des mêmes lignes. Faites un clic droit sur une des références sélectionnées, celle que vous voulez. Cliquez simplement sur Afficher et vos lignes apparaissent.

english_section_name: Unhiding a Specific Row

summary: Comprenez bien quand utiliser cette méthode d’affichage. Ouvrez le document Excel. Cliquez sur le bouton Sélectionner tout. Cliquez sur l’onglet Accueil. Cliquez sur Format. Cliquez sur Hauteur de ligne. Entrez la hauteur que vous voulez. Cliquez sur OK.

document: Les lignes sont parfois masquées parce que leurs hauteurs sont proches de 0 : elles existent, mais ne sont pas visibles. Pour les faire apparaitre, il faut leur redonner la hauteur par défaut, soit 14,4 points. Doublecliquez sur le document Excel qui va être l’objet des modifications. Il doit contenir des lignes dont la hauteur a été diminuée. Ce bouton triangulaire est dans le coin supérieur gauche de la feuille de calcul, juste au-dessus de la ligne 1 et à gauche du titre de la colonne A. Ce faisant, vous allez sélectionner la totalité du document Excel. Pour sélectionner tout le document, il vous suffit de cliquer dans n’importe quelle cellule du document, puis d’appuyer sur Contrôle+A (sous Windows) ou Commande+A (sous macOS). Cet onglet est le deuxième depuis la gauche, en haut de la fenêtre d’Excel. Si l’onglet Accueil est déjà activé, passez à l’étape suivante. Cette option est en troisième position dans le groupe Cellules, plutôt à droite de tous les groupes. Un menu déroulant va alors apparaitre. Vous trouverez cette possibilité en tête de menu et dans la partie Taille de la cellule. Une fenêtre surgissante avec un champ de texte vierge apparait. Dans le champ tout blanc, tapez, par exemple, 14,4. Ce faisant, toutes les lignes et donc les cellules auront comme hauteur celle que vous avez désignée, cela ne fonctionne que si les lignes avaient été masquées à la suite d’une réduction de leurs hauteurs. Pour enregistrer les modifications, faites au clavier la combinaison Contrôle+S (sous Windows) ou Commande+S (sous macOS).

english_section_name: Adjusting Row Height


summary: Jetez les restes de nourriture à la poubelle. Remplissez l’évier à moitié d’eau et de liquide vaisselle. Lavez les plats peu sales, puis très sales. Nettoyez la vaisselle sous l’eau avec une éponge. Rincez le liquide vaisselle à l’eau chaude. Laissez sécher la vaisselle.

document: Utilisez des couverts pour vider les restes dans les plats dans la poubelle. Si vous avez un broyeur dans votre évier, vous pouvez aussi y jeter les restes alimentaires après l’avoir mis en marche . Utilisez l’eau la plus chaude que vous pouvez supporter. Pendant que vous remplissez l’évier, versez une cuillère à soupe de liquide vaisselle dans l’eau pour faire de la mousse. Une fois que l’évier est à moitié plein, fermez le robinet d’eau . Assurez-vous que l’évier est propre avant de commencer. Commencez par nettoyer les couverts et les verres. Une fois que vous avez fini de nettoyer la vaisselle peu sale, vous pouvez passer aux assiettes et aux bols. Pour terminer, laissez tremper et nettoyez les casseroles, les plats et d’autres ustensiles de cuisine, car ils rendent l’eau plus sale . Passez la vaisselle sous l’eau pendant que vous la frottez pour en détacher les restes de nourriture. Essuyez-la avec une éponge ou une lavette en faisant des ronds. Après avoir frotté la vaisselle, sortez-la de l’eau et observez-la pour trouver les restes alimentaires qui pourraient encore y être collés .  Si l’eau devient tellement sale que vous ne pouvez pas voir le fond de l’évier, videz-le et remplissez-le de nouveau. Essuyez les couteaux depuis le manche pour ne pas avoir à les tenir par la lame. Ne laissez jamais de couteaux aiguisés dans l’évier, car ils pourraient être difficiles à voir lorsque l’eau devient trouble. Une fois que vous avez nettoyé un plat, rincez-le sous l’eau la plus chaude possible jusqu’à ce qu’il ne reste plus de mousse. Assurez-vous de rincer l’intérieur des bols et des verres plusieurs fois pour qu’il ne reste plus de savon dedans .  Évitez l’eau froide, car elle pourrait laisser des traces sur votre vaisselle. Si vous avez deux bacs, rincez-la dans le bac vide pour ne pas faire monter le niveau de l’eau. Si vous n’avez pas deux bacs, vous allez peut-être devoir vider l’évier avant de pouvoir rincer votre vaisselle. Posez la vaisselle sur un égouttoir sur le plan de travail ou sur un des côtés de l’évier. Si vous n’avez pas d’égouttoir, vous pouvez poser la vaisselle à l’envers sur un chiffon propre pour la faire sécher. Laissez sécher pendant 30 à 60 minutes . Il vaut mieux que vous la laissiez sécher à l’air au lieu de l’essuyer avec un chiffon sale pour éviter de répandre des germes.

english_section_name: Cleaning Dishes by Hand

summary: Versez de l’eau chaude dedans tout de suite après usage. Frottez les restes de nourriture avec une éponge ou une brosse. Séchez-la bien avec une serviette. Frottez de l’huile végétale avec du papier essuietout.

document: Dès que vous sortez les aliments de la poêle en fonte, vous devez la remplir à moitié d’eau chaude. Laissez-la sur la gazinière au lieu de la mettre dans l’évier . Versez l’eau chaude dedans avec une tasse pour éviter d’avoir à la porter jusqu’à l’évier. Tenez la poêle avec une manique ou un chiffon de votre main non dominante. Utilisez votre main dominante pour frotter les restes de nourriture tout de suite après avoir fini de cuisiner. Une fois que la poêle est propre, videz l’eau de l’évier .  N’utilisez pas de liquide vaisselle ou de paille de fer pour éviter d’abimer votre poêle. Si l’eau est trop chaude, utilisez une brosse à manche long ou tenez l’éponge avec une pince. Ne faites pas tremper la poêle pour éviter de la faire rouiller. Utilisez une serviette de cuisine propre pour ne pas contaminer l’ustensile avec des germes. Assurez-vous de la sécher complètement pour qu’il ne reste pas de gouttes d’eau qui pourraient la faire rouiller . Autrement, vous pouvez la laisser sur feu doux pendant 10 à 15 minutes pour la faire sécher. Huilez la poêle pour la garder en excellent état. Versez une cuillère à soupe d’huile végétale dans la poêle et frottez la surface de cuisson avec du papier essuietout pour l’étaler. Faites des cercles avec le papier pour imprégner la fonte d’huile. Laissez sécher pendant 20 à 30 minutes avant de ranger l’ustensile .

english_section_name: Washing a Cast Iron Skillet

summary: Jetez les restes de nourriture. Posez les tasses, bols et plastiques sensibles en haut. Mettez les assiettes et ustensiles de cuisine en bas. Mettez les couverts dans le compartiment en bas. Remplissez le compartiment indiqué de produit nettoyant. Lancez le lave-vaisselle.

document: Grattez les restes dans les assiettes et les plats pour les jeter à la poubelle. Essayez d’en éliminer le plus possible pour ne pas boucher votre lave-vaisselle. Après avoir vidé les plats, rincez-les dans l’évier pour éliminer les petits bouts d’aliments qui pourraient encore y être collés . Si vous lancez le lave-vaisselle tout de suite après avoir mangé, il n’est pas nécessaire de rincer les plats. Posez les tasses entre les supports sur le panier supérieur du lave-vaisselle. Essayez de les pencher un peu pour que l’eau ne s’accumule pas sur le dessus des plats une fois que le cycle de lavage est terminé . Assurez-vous que les plats que vous y mettez vont supporter le lave-vaisselle ou ils pourraient fondre ou se casser lorsque vous le mettrez en marche. Gardez les grands plats sur les côtés ou à l’arrière du panier pour qu’ils ne bloquent par le compartiment avec le produit nettoyant. Installez vos assiettes en les tournant vers le pulvérisateur d’eau. Lorsque vous posez les casseroles et les plats, vous devez vous assurer de les mettre à l’envers pour que l’eau ne s’accumule pas dedans .  La plupart des lave-vaisselles ont des supports inclinés sur le panier du bas pour que les assiettes soient tournées dans la bonne direction. N’empilez jamais vos plats les uns sur les autres dans le lave-vaisselle ou ils ne vont pas être lavés correctement. Assurez-vous que les manches sont tournés vers le bas pour que la partie sale des couverts soit nettoyée. Laissez de l’espace entre chaque ustensile pour que l’eau puisse laver toutes les surfaces .  Faites aussi attention que les ustensiles ayant un manche long ne cognent pas contre le pulvérisateur d’eau pendant le cycle. Si c’est possible, posez-les plutôt à plat sur le panier. Séparez les couverts en argent et en inox, car l’argent pourrait se couvrir de marques en tapant contre l’inox. Vérifiez les instructions de votre appareil pour savoir combien en mettre, mais en général, une cuillère à soupe de produit nettoyant devrait suffire. Autrement, vous pouvez aussi utiliser un produit en poudre ou en tablettes pour lave-vaisselles. Une fois que vous avez ajouté le produit nettoyant dans le compartiment approprié, vous pouvez fermer la petite porte pour le faire tenir en place . Évitez d’utiliser du liquide vaisselle, car il va laisser des traces sur vos plats. Fermez la porte de l’appareil, choisissez le cycle que vous voulez et appuyez sur le bouton Démarrer. Laissez-le tourner jusqu’à la fin du cycle .  Si vous voulez nettoyer votre vaisselle ordinaire, le cycle normal du lave-vaisselle suffira. Utilisez un cycle délicat pour des plats légèrement sales ou si vous mettez des verres fragiles dans l’appareil. Choisissez un cycle plus fort pour nettoyer des casseroles et des plats.

english_section_name: Loading a Dishwasher


summary: Renseignez-vous sur la date d’écriture. Vérifiez s’il fait partie d’une série. Lisez-en plus sur la vie de l’auteur.

document: Essayez de trouver la date à laquelle le poème a été écrit. Ensuite, déterminez la période pendant laquelle il a été écrit ou publié. Trouvez ces informations sur Internet et essayez de voir si la date de publication n’est pas notée quelque part sur le livre . Vous devriez aussi vous renseigner sur le lieu où il a été écrit, c’est-à-dire la ville ou le pays. Cela vous aidera à mieux comprendre la raison de sa structure et les thèmes qu’il aborde. Demandez-vous si le poème est une œuvre seule ou s’il fait partie d’une série de textes écrits par le même poète. C’est peut-être un sonnet qui fait partie d’une série de sonnets. Il fait peut-être partie d’un cycle de poèmes à propos du même sujet ou du même thème .  Ce genre d’informations pourraient parfois être écrites dans le livre que vous lisez. Faites des recherches en ligne ou rendez-vous dans une bibliothèque près de chez vous pour en apprendre plus sur le contexte du texte. Vous pouvez aussi discuter de la manière dont les autres poèmes du cycle ou de la série font un lien avec celui que vous analysez. Vous pourriez aussi remarquer des différences ou des similitudes entre les différents textes. Trouvez une biographie du poète. Réfléchissez aux autres œuvres qu’il a publiées et à sa vie professionnelle et personnelle. Remarquez des thèmes ou un style commun dans le reste de son travail. Vous pouvez ensuite utiliser ces aspects en tant que référence dans l’analyse de certains poèmes . Trouvez une biographie de l’auteur en ligne. Lisez plus de textes qu’il a écrits que vous pourrez trouver en ligne ou dans une bibliothèque pour avoir une meilleure idée de son style et de ses centres d’intérêt. Vous pouvez discuter de la manière dont le poème que vous analysez réfléchit ou contredit le style ou les centres d’intérêt de l’auteur.

english_section_name: Determining the Context and Style

summary: Lisez le poème à voix haute. Écoutez le rythme du poème. Remarquez comment le poème est séparé ou cassé. Déterminez le schéma de rimes. Observez la métrique. Identifiez la forme du poème.

document: Commencez par le lire plusieurs fois à voix haute. Prenez votre temps et prononcez tous les mots lentement. Faites attention de ne pas sauter de mots ou de ne pas vous précipiter dans le texte. Chaque mot et chaque ligne du poème est important, c’est pourquoi vous devez passer du temps à écouter le son qu’ils produisent .  Gardez un crayon ou un stylo sous la main pendant la lecture. Soulignez ou entourez les mots qui ressortent pendant que vous lisez. Parfois, il pourrait être utile d’écouter le poète lire son œuvre à voix haute. Faites une recherche en ligne pour voir si vous trouvez un fichier audio avec une lecture faite par l’auteur. Pendant que vous le lisez à voix haute, remarquez le rythme de la poésie. Il fait partie de la signification générale du poème. Réfléchissez à ce qu’il vous fait ressentir en tant que spectateur . Par exemple, vous pourriez remarquer qu’il y a beaucoup de lignes courtes et hachées dans le poème, ce qui crée un rythme saccadé. Vous pourriez aussi remarquer qu’il y a de longues lignes qui coulent l’une à la suite de l’autre, ce qui crée un rythme plus fluide. Les poésies sont découpées en sections appelées des strophes. Elles peuvent contenir entre quatre et dix lignes, ou parfois plus. Certains poèmes peuvent n’avoir qu’une strophe et d’autres peuvent en avoir plusieurs. Regardez votre poème et comptez le nombre de strophes qui le composent. Demandez-vous si elles ont un lien entre elles ou s’il y a une transition entre chacune d’elles .  Posez-vous la question : « pourquoi le poète a-t-il organisé les strophes de cette façon ? Quel est le rapport entre la structure du poème et sa signification ? » Les poésies peuvent aussi être divisées en sections numérotées au lieu des strophes. Certains poèmes ne sont même pas décomposés en strophes et ils ont plutôt l’air d’être une série de mots jetés sur le papier. Dans ce cas-là, réfléchissez à la raison qui a amené le poète à diviser le poème en mots et en phrases au lieu de la faire en ligne et en strophes. Remarquez s’il y a des mots à la fin de chaque ligne qui rime avec les autres. Trouvez un schéma où certaines lignes contiennent des rimes, en général à la fin des phrases. Notez le schéma de rimes en utilisant des lettres comme « A » et « B » pour les reconnaitre .  Par exemple, si vous remarquez que la première et la troisième ligne riment, vous pouvez représenter cette rime par la lettre « A ». Si vous remarquez que les deuxième et quatrième lignes riment, vous pouvez représenter cette rime par la lettre « B ». Cela signifie que votre poème suit un schéma « ABAB ». Si vous remarquez qu’il y a des rimes différentes dans la cinquième, sixième, septième et huitième ligne, vous pouvez utiliser les lettres « C » et « D » pour les noter. Par exemple, vous pourriez vous retrouver avec un schéma : « ABABCDCD ». La métrique représente le nombre de syllabes accentuées sur chaque ligne. Elles vont être prononcées plus vigoureusement lorsque vous les lisez à voix haute. Les syllabes non accentuées vont sembler plus douces. Écoutez l’accent sur toutes les lignes du poème .  Par exemple, vous pourriez remarquer que la première ligne du poème possède trois syllabes accentuées et que la deuxième en possède deux. Cela va donner un certain rythme au texte. Vous pouvez aussi déterminer la métrique en scandant le poème. Cette technique vous aidera à mieux comprendre le rythme et la structure du poème. Vous allez devoir doubler les espaces et vous procurer une copie physique du texte pour le scander. Une fois que vous avez déterminé le schéma de rimes et la métrique, vous devez en déterminer la forme. Il en existe des nombreuses, par exemple le haïku, le sonnet, la sextine, le poème en vers libres et le poème humoristique. Revoyez les différentes formes pour trouver celle que suit votre texte . Par exemple, si vous avez un poème avec trois lignes qui suit un schéma de syllabe en 5-7-5, vous savez que c’est probablement un haïku. Vous pourrez alors expliquer que le haïku est fait pour être un instantané d’un moment donné. Vous pouvez aussi discuter de son histoire et de la manière dont les poètes japonais l’ont utilisée, tout comme les poètes occidentaux, pour décrire des moments dans la nature.

english_section_name: Identifying the Form and Meter

summary: Analysez le titre. Identifiez le narrateur. Discutez de la situation dans le poème. Discutez du décor. Déterminez le thème.

document: Lisez-le et réfléchissez-y bien. Demandez-vous ce qu’il vous raconte à propos du sujet du texte, du ton et de sa forme. À quoi vous fait-il penser à vous en tant que lecteur ? Quelles sont les choses qu’il fait apparaitre dans votre esprit  ?  Par exemple, si vous lisez un poème qui s’appelle « Sonnet 47 », vous pouvez déterminer que le poème sera probablement un sonnet et qu’il fait partie d’une série de sonnets écrits par le même poète. Si vous en lisez un qui s’appelle « Un art », vous pouvez en déduire qu’il va parler d’une forme d’art, peut-être l’écriture. Vous devriez revenir au titre une fois que vous avez fini de lire le poème pour en déterminer le contexte et pour voir si vous le comprenez mieux. Déterminez si le poème est à la première, à la deuxième ou à la troisième personne. Demandez-vous si le narrateur s’adresse à quelqu’un en particulier. Remarquez aussi s’il n’y a qu’une seule personne qui parle ou plusieurs. Comptez le nombre de personnages mentionnés dans le texte .  Par exemple, dans « Mignonne, allons voir si la rose » de Pierre de Ronsard, vous pourrez remarquer qu’il y a deux personnages, le narrateur et une femme qui l’accompagne. Cependant, la rose dont il est question est une métaphore et peut aussi compter pour un troisième personnage . Vous pouvez aussi discuter de la manière dont Ronsard aborde certains thèmes comme la vieillesse et le passage du temps au travers de ces trois personnages. Soulignez ce qui s’y passe. Décrivez ce que le narrateur est en train de faire. Discutez de ce qu’il est en train d’observer. Écrivez un résumé de ce que vous pensez qu’il se passe dans le texte . Par exemple, dans le poème « Mignonne, allons voir si la rose », vous pourriez écrire dans le résumé que le narrateur et son amie se promènent dans un jardin lorsque le narrateur lui demande de venir voir une fleur. Notez où et quand se passent les évènements de la poésie. Remarquez s’il y a des indications de temps dans le poème. Trouvez des détails qui indiquent à quel endroit se trouve le narrateur .  Dans le poème « Mignonne, allons voir si la rose », on peut supposer que l’action se déroule en fin de journée, car le narrateur demande à son amie de venir voir une fleur qu’il a vu s’ouvrir le matin pour observer comment elle s’est fanée pendant le reste de la journée. Les deux personnages se trouvent aussi dans un jardin, car il est mentionné que la rose dont il est question se trouve au soleil . Vous pourriez aussi discuter des liens entre le texte et son voisinage, ce qui permet au poète de s’occuper d’idées comme les habitudes, la vie de quartier ou l’appartenance à une communauté. Il se concentre sur le but du poème. Demandez-vous ce que l’auteur essaye d’exprimer ou d’explorer. Il peut s'agir d'un thème central dans la poésie, ou de plusieurs . Par exemple, dans le même poème, Pierre de Ronsard examine les effets du temps sur la beauté en comparant la fleur qui, belle au matin, se fane progressivement pendant le reste de la journée et compare ce processus à la vieillesse qui viendra tôt ou tard frapper son amie. Il lui enjoint de profiter de sa beauté et de sa jeunesse maintenant avant que ces deux choses ne disparaissent. Ainsi, le poème explore des thèmes comme la vieillesse, la beauté et le temps qui passe.

english_section_name: Discussing Theme, Character, and Setting

summary: Entourez les mots qui apparaissent plusieurs fois. Entourez les mots que vous ne connaissez pas. Identifiez les images concrètes. Trouvez des métaphores et des comparaisons. Observez les autres figures de style.

document: Les mots qui se répètent sont souvent importants et permettent d’entrevoir le sens plus large du poème. Demandez-vous quel est le lien entre les mots qui se répètent et le poème en tant que tout . Dans le poème « Mignonne, allons voir si la rose », on remarque que les mots « mignonne », « fleur » et « beauté » sont répétés plusieurs fois. Cette répétition permet d’accentuer les thèmes de la poésie dont il a été question un petit peu plus haut . Pendant que vous lisez le texte, entourez les mots dont vous ne connaissez pas le sens. Ensuite, servez-vous du dictionnaire pour trouver la définition de chacun de ces mots. Réfléchissez à la signification de ce mot dans le contexte du poème. Cela vous aidera à mieux le comprendre comme un tout . Ce sont des images tangibles et claires. Elles sont souvent décrites en utilisant un de vos cinq sens : le gout, le toucher, l’odorat, l’ouïe et la vue. Trouvez des images concrètes dans le poème et demandez-vous pourquoi elles sont utilisées .  Par exemple, dans « Mignonne, allons voir si la rose », la rose qui est décrite est la partie centrale du poème, il y a une description de sa « robe de pourpre au soleil » et son teint est comparé à celui de l’amie du narrateur . Vous pourriez aussi discuter du lien entre ces images concrètes et les thèmes ou les idées principales du texte. Elles pourraient aussi vous émouvoir en tant que lecteur ou vous donner une idée claire du point de vue de l’auteur. Une métaphore permet de comparer une chose à une autre. Une comparaison est un moyen plus direct de la faire en utilisant par exemple « comme ». Observez le poème pour y trouver les métaphores et les comparaisons utilisées pour créer des images détaillées .  Dans la même poésie, « Et son teint au vostre pareil » est une comparaison tandis que le texte en entier est une métaphore où l’auteur compare la beauté éphémère son amie à celle de la rose qu’ils observent tous les deux . Les comparaisons ne sont là que pour rendre la métaphore plus explicite et pour renforcer le lien que le narrateur fait entre la beauté de la fleur et celle de son amie. Le texte pourrait en contenir d’autres comme la personnification où on attribue des qualités humaines à un objet inanimé ou l’allitération où le même son se répète dans des contextes très proches. Demandez-vous pourquoi l’auteur a choisi de les utiliser et comment ces figures de style permettent d’affecter la signification du poème. Vous trouverez une liste de figures de style en consultant ce site.

english_section_name: Looking at the Language and Imagery


summary: Ouvrez l’appli Facebook. Appuyez sur ☰. Appuyez sur votre nom. Faites défiler vers le bas et appuyez sur Photos. Appuyez sur Albums. Cherchez un album que vous avez créé. Appuyez sur ⋯. Appuyez sur le paramètre de confidentialité. Choisissez Moi uniquement. Appuyez sur Enregistrer.

document: Appuyez sur l’icône de l’application Facebook qui ressemble à un « f » blanc sur un fond bleu foncé. Votre fil d’actualités s’affichera si vous êtes déjà connecté.  Si vous n’êtes pas encore connecté, entrez d’abord vote adresse email et votre mot de passe. Cette option se trouve soit en bas à droite (sur iPhone) soit en haut de l’écran (sur Android). Un menu va apparaitre. Votre nom se trouve en haut et permet d’ouvrir votre page de profil. Il s’agit d’un onglet sous la section des informations. Cet onglet se trouve en haut à droite de l’écran et permet d’afficher une liste de tous les albums de votre compte Facebook. Vous ne pouvez rendre privés que les albums que vous avez téléchargés sur Facebook. Si les photos que vous voulez rendre privé se trouvent dans un album Facebook (par exemple Téléchargements mobiles), vous pourrez toujours masquer individuellement les photos qu’il contient. Cette option se trouve dans le coin supérieur droit de l’album.  Si vous ne voyez pas cette option, vous ne pourrez pas modifier les paramètres de confidentialité de l’album. Il indique généralement Amis ou Public et se trouve au milieu de l’écran. Appuyez dessus pour afficher un menu. Cette option se trouve dans le menu. Appuyez dessus pour enregistrer votre sélection et fermer le menu. Cette option se trouve en haut à droite de l’écran et permet d’enregistrer les préférences de votre album photo. Ça signifie que vous serez le seul à pouvoir le voir.

english_section_name: Making an Album Private on Mobile

summary: Ouvrez Facebook. Rendez-vous sur votre profil. Cliquez sur l’onglet Photos. Sélectionnez une catégorie. Choisissez une photo. Cliquez sur l’icône de confidentialité. Cliquez sur Voir tout…. Sélectionnez Moi uniquement.

document: Rendez-vous sur le site web de Facebook. Votre fil d’actualités va s’afficher si vous êtes connecté à Facebook. Si vous n’êtes pas connecté à Facebook, entrez votre adresse email et votre mot de passe. Cliquez sur votre nom en haut à droite de la page Facebook. Il se trouve sous la photo de couverture en haut de la page Facebook. Cliquez sur une catégorie (par exemple Vos photos) en haut de la page. Cliquez sur la photo que vous voulez mettre en privé pour l’afficher.  La photo doit être sur votre compte et non sur celui d’un autre utilisateur. Cette icône ressemble généralement à une silhouette de personne (ou de 2 personnes) et se trouve sous votre nom et en haut à droite de la photo. Cliquez dessus pour ouvrir un menu déroulant.  Si cliquer sur cette icône affiche un menu qui dit Modifier la confidentialité de la publication, cliquez sur Modifier la confidentialité de la publication pour ouvrir la publication. Cliquez sur l’icône de confidentialité en haut avant de continuer. Cette option se trouve dans le menu déroulant. Cette option se trouve dans le menu déroulant et modifie tout de suite la confidentialité de la photo pour que vous seul puissiez la voir.

english_section_name: Making a Single Photo Private on Desktop

summary: Ouvrez Facebook. Appuyez sur ☰. Appuyez sur votre nom. Faites défiler vers le bas et appuyez sur Photos. Sélectionnez une catégorie de photo. Choisissez une photo. Appuyez sur ⋯. Sélectionnez Modifier la confidentialité. Appuyez sur Plus. Sélectionnez Moi uniquement. Appuyez sur Terminé.

document: Appuyez sur l’icône de l’application Facebook qui ressemble à un « f » blanc sur un fond bleu foncé. Cela ouvrira votre fil d’actualités si vous êtes connecté.  Entrez votre adresse email et votre mot de passe si vous n’êtes pas encore connecté. Cette option se trouve soit en bas à droite (sur iPhone) soit en haut de l’écran (sur Android) et permet d’ouvrir un menu. Cette option se trouve en haut du menu et affiche votre page de profil. Il s’agit d’un onglet sous la section des informations. Appuyez sur une catégorie (par exemple Téléchargements) en haut de l’écran. Appuyez sur la photo que vous voulez rendre privée. Elle va s’ouvrir sur votre téléphone.  Assurez-vous que la photo sélectionnée fait partie de celle que vous avez téléchargée et n’est pas juste une photo sur laquelle vous avez été identifié. Vous ne pouvez pas modifier les paramètres de confidentialité des photos qui ne sont pas à vous. Ce bouton se trouve en haut à droite de l’écran et permet d’ouvrir un menu.  Sur Android, appuyez de manière prolongée sur la photo. Cette option se trouve dans le menu et permet d’ouvrir un nouveau menu.   Pour certaines photos, vous devrez plutôt appuyer sur Modifier la confidentialité de la publication. Si vous ne trouvez pas cette option, la photo en question se trouve dans un album que vous avez créé et ne peut pas devenir privée. À la place, vous pouvez rendre l’album privé. Cette option se trouve en bas dans le menu.  Sautez cette étape s’il n’y a que Moi uniquement dans votre menu. Cette option se trouve dans le menu. Cette option se trouve en haut à droite de l’écran et permet d’enregistrer vos préférences. Vous seul pourrez voir la photo.

english_section_name: Making a Single Photo Private on Mobile

summary: Rendez-vous sur Facebook. Rendez-vous sur votre profil. Cliquez sur l’onglet Photos. Sélectionnez l’onglet Album. Cherchez un album que vous voulez rendre privé. Cliquez sur ⋯. Sélectionnez Modifier. Cliquez sur le menu de confidentialité. Choisissez Moi uniquement. Cliquez sur Enregistrer.

document: Ouvrez le site de Facebook dans votre navigateur. Cela ouvrira votre fil d’actualités si vous êtes connecté à votre compte.  Si vous n’êtes pas encore connecté, entrez votre adresse email et votre mot de passe. Cliquez sur votre nom en haut à droite de la page Facebook. Vous le trouverez sous la photo de couverture en haut de votre page Facebook. Cette option se trouve en haut à droite de la page Photos. Cliquez dessus pour ouvrir une liste des albums photo sur votre profil Facebook. Certains albums sont intégrés au site web Facebook et ne peuvent pas devenir privés. L’album Téléchargements mobiles (ou l’album Photos iOS pour les anciens téléchargements depuis un téléphone Apple) ne peut pas devenir privé. Cette option se trouve en bas à droite de la couverture de l’album et permet d’ouvrir un petit menu.  Si vous ne voyez pas l’icône en forme de 3 points sur l’album sélectionné, il ne peut pas devenir privé. Cependant, vous pouvez rendre privées les photos et vidéos qu’il contient. Cette option se trouve dans le menu et permet d’ouvrir la page de l’album. Vous le trouverez en haut de la page. Cliquez dessus pour afficher un menu déroulant. Vous trouverez cette option dans le menu déroulant.  Si vous ne voyez pas cette option, cliquez sur Voir tout... pour afficher le reste du menu. Ce bouton bleu se trouve en haut à droite de la page. Cliquez dessus pour enregistrer vos paramètres et votre album ne sera visible que par vous.

english_section_name: Making an Album Private on Desktop