summary: Surveillez son appétit. Observez son comportement. Observez les signes physiques.

document: Si vous pensez que l’animal fait de la rétention d’œuf, il existe plusieurs signes que vous pouvez surveiller. En plus de remarquer qu’elle ne pond plus, elle va présenter d’autres symptômes. Par exemple, vous devriez observer de près son appétit .  Si elle n’a pas mangé ou si elle ne montre plus d’intérêt pour sa nourriture depuis 24 heures, elle pourrait être malade. Elle va aussi s’arrêter de boire de l’eau. Pendant que vous observez ses habitudes alimentaires, essayez de voir aussi où elle fait ses besoins. Une poule atteinte de rétention d’œuf va parfois avoir du mal à les faire. Ce trouble est extrêmement gênant pour les oiseaux. La douleur physique qu’il cause pourrait les amener à se comporter différemment. Si la poule a l’air apathique ou déprimée, cela peut indiquer qu’elle en est atteinte .  Il existe d’autres signes à surveiller. Observez-la pour voir si elle entre et ressort de manière répétée du nid. N’oubliez pas que les poules pourraient aussi s’arrêter de pondre pour d’autres raisons, par exemple lors d’une vague de chaleur. Il est alors très important d’observer plusieurs comportements et symptômes lorsque vous les surveillez. Elle pourrait ne pas avoir l’air comme d’habitude si elle est atteinte de rétention d’œuf. Par exemple, sa face et sa crête pourraient avoir l’air plus pâles. Elle pourrait aussi marcher différemment. Vous allez souvent la voir se dandiner, comme un pingouin .  Elle va donner l’impression de s’apprêter à pondre un œuf. Vous pourriez la voir forcer et observer que son abdomen est plus dur. Examinez ses excréments. En général, les poules atteintes de ce trouble ont la diarrhée.

english_section_name: Identifying an Egg Bound Chicken

summary: Procurez-vous le matériel. Gardez-la au chaud et à l’aise. Massez-la. Appliquez du lubrifiant. Consultez un vétérinaire.

document: Il est possible de la traiter chez vous. Vous avez besoin de plusieurs choses pour la soigner. Trouvez une baignoire remplie d’eau chaude et de sel d’Epsom .  Vous aurez aussi besoin d’un lubrifiant. Vous pouvez utiliser de l’huile végétale ou de la vaseline. Elle va mourir dans les 48 heures si elle ne peut pas faire passer l’œuf coincé. Si vous voulez la traiter à la maison, vous devez agir le plus vite possible. La poule est surement très angoissée si elle ne peut pas pondre son œuf. Faites de votre mieux pour la mettre à l’aise. Manipulez-la doucement et assurez-vous de la garder dans un espace chaud .  Si elle ne se rebiffe pas, vous pouvez la laisser dans une baignoire d’eau chaude pendant une demi-heure. Essayez de la garder dans une pièce avec de la vapeur d’eau. L’idéal serait de la mettre dans une petite salle de bain et d’allumer l’eau chaude de la douche. La température devrait se trouver entre 25 et 30 °C. La chaleur va aider les muscles à se détendre pour qu’elle puisse pondre plus facilement . Vous pouvez appuyer doucement dessus pour l’aider à faire passer l’œuf. Frottez doucement son abdomen d’une main. Arrêtez-vous tout de suite si elle est gênée ou angoissée .  Cette méthode fonctionne le plus souvent, mais il est important de faire très attention lorsque vous manipulez la poule. Appuyez doucement pour ne pas casser l’œuf à l’intérieur de l’animal. Gardez-la bien hydratée pendant le traitement. Vous pouvez lui proposer de l’eau avec des électrolytes. Vous pouvez l’aider à expulser plus facilement l’œuf coincé. Appliquez du lubrifiant avec votre main, par exemple de l’huile végétale, sur son arrière-train. Vous devriez porter des gants en latex pour le faire .  Donnez-lui du temps pour se détendre. Laissez-la seule dans un espace chaud pendant environ une demi-heure, puis revenez la voir. Si l’œuf n’est toujours pas sorti après l’avoir massée et après avoir appliqué du lubrifiant, vous pourriez envisager de passer à l’étape suivante. Il est aussi possible d’insérer un objet tranchant dans la poule pour casser l’œuf. Cependant, ce n’est pas conseillé, car les débris de coquille pourraient blesser l’intérieur de son utérus. Si vous n’êtes pas arrivé à faire passer l’œuf, vous devriez l’amener chez un vétérinaire. Appelez le vôtre et demandez-lui si vous pouvez lui amener votre volatile. Il aura certainement des traitements que vous n’avez pas .  Il pourrait vous recommander de lui donner une injection de calcium pour l’aider à faire passer l’œuf. Si le problème est chronique ou héréditaire, il pourrait vous conseiller de la castrer.

english_section_name: Treating Your Chicken

summary: Renseignez-vous sur les causes. Apportez-lui des nutriments. Assurez-vous qu’elle est active.

document: Lorsque vous avez des poules, il est important que vous ayez une bonne connaissance de leurs problèmes de santé. Par exemple, vous devez connaitre les causes les plus fréquentes de rétention d’œuf. L’âge pourrait être un facteur. Les poules qui pondent pour la première fois ou les oiseaux plus âgés pourraient souffrir de ce trouble plus souvent .  Cela peut aussi être un problème qui se transmet de génération en génération. Il pourrait peut-être ne rien avoir à faire pour éviter que votre animal fasse de la rétention d’œuf. Un œuf anormal pourrait en être la cause. Cela se produit s’il a une forme anormale ou s’il est très gros. Son régime alimentaire est important pour sa santé. Si elle ne reçoit pas les nutriments dont elle a besoin, elle court un risque plus élevé de tomber malade. Le calcium et la vitamine D sont particulièrement importants pour les poules .  Si elle ne consomme pas assez de calcium, essayez de lui en mettre un bloc dans le poulailler. Demandez à votre médecin de vous donner des compléments alimentaires. Si vous vivez dans une région avec une exposition limitée au soleil, votre poule pourrait avoir besoin de plus de vitamine D. Envisagez d’installer des lampes solaires dans l’enclos. Les poules ont besoin de bouger pour rester en bonne santé. Donnez-lui beaucoup d’espace pour se dégourdir les pattes. Assurez-vous de lui donner le plus d’espace possible . Disposez sa nourriture aux quatre coins de l’enclos pour la faire bouger. Essayez de la laisser dehors plusieurs heures par jour.

english_section_name: Preventing Egg Binding


summary: Vérifie dans le congélateur. Cherche dans les légumes. Contrôle les fausses bouteilles. Regarde au niveau des appareils.

document: Il faut reconnaitre qu’il s’agit d’un lieu étrange pour cacher des objets, notamment en raison de la température. Certains objets peuvent être endommagés s’ils sont placés dans le congélateur, et il n’y a pas non plus un important espace de stockage. Pense à des articles aux dimensions réduites qui ne seront pas affectés par le froid.  Les objets de très petite taille entrent sans difficulté dans les sacs de légumes congelés. Tes parents savent que tu n’apprécies pas le brocoli, ils placeront donc l’objet qu’ils souhaitent dissimuler à l’endroit où tu seras moins enclin à chercher. Dissimuler un article dans du dessert congelé pourrait être une option intelligente. Une boite de sandwich à la crème glacée est une excellente cachette pour dissimuler des articles. Tes parents savent que tu aimes les desserts, mais tu ne pas en prendre sans leur permission. Cherche régulièrement à savoir la quantité de dessert qu’il reste. Regarde derrière la glace. S’il y a des bacs à glaçons dans le congélateur, bouge-les et regarde derrière ou en dessous d’eux. Certains réfrigérateurs plus anciens enregistrent un peu d’accumulation de givre, ce qui offre une excellente cachette pour un objet de petite taille comme un chargeur. Crois-le ou non, il y a des coffres-forts et des cachettes fabriqués de façon à ressembler à de la nourriture. Les autres emplacements comme les livres, les chemises-dossiers et les casiers sont bien plus évidents que les cachettes sous forme de nourriture.  Qui penserait à dissimuler un objet à l’intérieur d’une tête de laitue ? Eh bien, cela a été fait. Les sacs de légumes congelés sont très difficiles d’accès pour les enfants. Les parents savent qu’il est très peu probable que tu regardes de ce côté. Regarde derrière les légumes qu’il y a dans le garde-manger. Les légumes sont généralement mis ensemble, ce qui en fait une excellente cachette pour les enfants qui n’apprécient pas les légumes. Étant donné que les possibilités sont tellement nombreuses, il est chronophage de retrouver une cachette. Les parents peuvent même envelopper ce qu’ils cachent dans du plastique à bulles de façon à ce que cela ne produise pas de bruit.  Renifle les épices. Les pots d’épices ou les boites de café vides sont de véritables cachettes. Ce sont des objets assez courants, mais très difficiles à distinguer étant donné la diversité des épices. Secoue les boites à pilules. Les flacons de médicaments vides constituent de formidables emplacements pour ranger de petits objets ou de l’argent. Fouille l’armoire à pharmacie de tes parents ou même une plante en pot. Vide des boites de lotion. Un flacon de lotion vide est excellent pour dissimuler de petites télécommandes, des doubles de clés, des cartes de crédit et des téléphones. Tes parents savent déjà que tu n’utiliseras pas plusieurs appareils dans la maison. Essaie donc de regarder en haut, à l’intérieur ou derrière tous les appareils qui sont suffisamment grands pour dissimuler quelque chose.  Sors l’aspirateur. Cet appareil est idéal pour cacher ouvertement de grands objets. Les aspirateurs ont un réservoir grand et aisément accessible qui sert à recueillir divers objets. Très souvent, les mixeurs sont équipés de bols suffisamment grands qu’ils pourraient servir de cachettes. Incline délicatement chaque bol et vois s’il y a quelque chose à l’intérieur. Contrôle tous les appareils. Si tes parents sont les seuls à faire la cuisine, alors le grille-pain, la microonde et le four peuvent leur servir d’excellentes cachettes.

english_section_name: Looking Past Diversions

summary: Monte au grenier. Saute dans la voiture. Pense aux loisirs de tes parents. Examine les conduits de ventilation.

document: Ce lieu est habituellement utilisé comme cachette, mais il est difficile de le fouiller furtivement et minutieusement. Attends le moment où tu es seul à la maison, mais fais attention à ne pas poser les pieds à un endroit où il n’y a pas de planche. Tu ne souhaites certainement pas entrer dans le plafond et laisser des preuves évidentes que tu ne pourras pas cacher, n’est-ce pas ? Si tu n’as pas l’autorisation d’utiliser la voiture de tes parents, cela pourrait donc en faire une excellente cachette. Affirme que tu as oublié quelque chose dans le véhicule après un voyage et fouille rapidement l’intérieur. Il y a beaucoup d’endroits où dissimuler des choses dans une voiture, alors intéresse-toi uniquement à ceux qui sont les plus évidents.  À titre d’exemple, la boite à gants est un emplacement évident pour cacher un objet. Si ce que tu recherches est un objet de petite taille (une télécommande ou des clés), jette un coup d’œil à la boite à gants. L’accoudoir représente une autre cachette évidente. Fouille les vide-poches des portes, dans les rangements situés sous l’accoudoir central et feuillette les papiers du véhicule pour retrouver des choses comme des jeux, des cartes ou même des téléphones. Ouvre le coffre. Il y a habituellement un bouton pour le faire. Des objets ayant des dimensions considérables peuvent être très facilement cachés dans le coffre. Il y a certainement des choses qu’ils aiment faire pendant leur temps libre. Les objets dont ils se servent sont d’excellentes cachettes, car ils les contrôlent régulièrement et savent d’emblée lorsque quelque chose a été déplacé.  Les sacs de golf constituent d’excellents accessoires pour dissimuler des objets qui ont une longueur conséquente. Si tu penses que tes parents veulent t’offrir une batte de baseball, c’est donc l’endroit parfait pour qu’ils la cachent. Si ton père ou ta mère s’adonne beaucoup au jardinage, les outils dont ils se servent sont sans doute très sales. Il pourrait leur venir à l’esprit que tu serais réticent à fouiller dans ces instruments, raison pour laquelle ils s’en serviront comme cachette. Les livres de Sudoku ou de mots croisés sont parfaits pour dissimuler des objets fins comme des photos, des billets de concert et des cartes-cadeaux. La plupart des conduits d’air ont un grand réservoir pour recueillir certains objets. Si tes parents s’en servent comme cachette, ce sera très certainement pour une courte période. Ils ne voudraient pas bloquer la circulation de l’air dans la maison pendant longtemps.  Il faut un endroit suffisamment grand et spacieux pour dissimuler des cadeaux ou des objets dont des dimensions sont conséquentes. Contrôle en premier la plus grande grille de retour d’air. Les petits conduits d’aération ont un système de rotation rapide. Un objet de petite taille pourrait tomber dans le système de ventilation. Recherches-y des articles plus longs qui ne pourraient pas passer à travers.

english_section_name: Searching Creative Locations

summary: Ne touche pas aux articles emballés. Couvre tes traces. .

document: Peu importe à quel point tu peux faire attention, tu ne pourras pas donner au cadeau un aspect intact. Les directives suivantes sont quelques-unes à suivre lorsque tu ne sais pas avec certitude s’il faut que tu fouilles quelque chose ou non.  En retirant le ruban adhésif, il y a des chances que l’emballage se déchire, ce qui laissera une preuve. N’y touche donc pas. Il est difficile de replacer le papier d’emballage tel qu’il était auparavant. Tu échoueras certainement si tu essaies d’emballer à nouveau un présent, car les parents ont plusieurs années d’expérience dans ce domaine. Ils savent comment s’y prendre pour que les cadeaux soient jolis à voir. Ne touche jamais aux nœuds. Une fois qu’un nœud est défait ou tissé de la mauvaise façon, le remettre en place pourrait s’avérer tellement difficile que tu ne réussiras pas. Veille à redisposer tout ce que tu as déplacé dans l’ordre où tu l’avais trouvé. Si tu as regardé sous un tas de livres ou autre chose, ne te contente pas de laisser les bouquins entassés à même le plancher. Tes parents constateront que tu as fouillé les effets.  Assure-toi de connaitre l’ordre des objets, pas uniquement leur position. Tes parents ont peut-être classé les choses par ordre alphabétique ou suivant un autre ordre. Prête attention aux plis, surtout lorsqu’il s’agit de vêtements. Tes parents sauront que tu as fouillé dans leur affaire si les plis sont différents. Nettoie toutes les tâches que tu aurais pu laisser sur des objets en verre. Sers-toi d’une serviette en papier ou de ta chemise pour faire disparaitre toute preuve s’il advenait que tu as touché du verre et laissé une empreinte visible. upprime l’historique de ton navigateur. Assure-toi que tes parents ne tombent pas sur cette page ! Si cela arrivait, peu importe la minutie avec laquelle tu as couvert tes traces, ils comprendront l’intention que tu avais et ils ne te croiront pas.  Si tes parents te surprennent en train de fouiner, ils pourraient consacrer plus de temps à trouver une meilleure cachette. Déconnecte l’ordinateur. Ne laisse aucun indice qui prouverait que tu t’en sois servi. Éteins l’ordinateur. Si au départ l’ordinateur était éteint, veille à l’éteindre à nouveau après utilisation.

english_section_name: Making Sure You Don't Get Caught

summary: Prends en compte la taille de ce que tu cherches. Fouille la chambre de tes parents. Fouille les chambres désordonnées. Fouille ta propre chambre. Fouille le garage.

document: Si la chose que tes parents ont cachée a une taille considérable, alors elle sera disposée dans un endroit très différent de là où l’on pourrait cacher un objet de petite taille comme ton DVD favori. Pose-toi la question de savoir à quel endroit quelque chose peut-être disposé et dissimulé de la meilleure façon.  Les objets très petits de taille comme les DVD peuvent être dissimulés dans des endroits étroits. Cherche dans les sacs, entre les pages d’un livre et sous des objets légers. Si tu recherches quelque chose comme une bicyclette, évite les pièces dans lesquelles ce genre d’objet ne pourrait pas être disposé sans être remarqué, la salle de bain par exemple. Normalement, la chambre des parents est interdite d’accès, et c’est précisément pour cela que c’est la pièce la plus indiquée pour cacher quelque chose. Pense à l’endroit le plus privé, celui-là même qui te sera le plus difficile d’accès.  Fouille leurs tiroirs. Ces derniers dans lesquels l’on range les chaussettes et les sous-vêtements sont définitivement hors d’atteinte, et même l’idée de les fouiller est un peu étrange. Ils constituent donc une excellente cachette. Cherche dans leur armoire. L’espace à l’intérieur de l’armoire offre beaucoup de cachettes. Veille à chercher entre les vêtements pliés, à soulever les étagères et regarde aussi tout endroit qui semble désordonné. Regarde sous le lit. Pour certaines raisons, beaucoup de gens considèrent que cacher des choses sous le lit est une bonne idée. C’est un endroit difficile à atteindre pour adultes, car pour cela, il faut se baisser. Regarde derrière la télévision. L’arrière du téléviseur est souvent poussiéreux, car cet appareil est non seulement lourd, mais aussi difficile à déplacer. C’est donc une cachette tout indiquée, car les gens ne regardent souvent pas là. Jette un coup d’œil dans leur salle de bain. La salle de bain de tes parents ne contient pas beaucoup de cachettes, il te faut donc t’intéresser à des endroits évidents. Plus une chambre contient des objets, plus il est facile d’y dissimuler quelque chose. Les formes, les couleurs et les motifs se mélangent pour créer une sorte de fond lorsque plusieurs outils sont entreposés. En outre, plus il y a de choses à déplacer moins les gens sont enclins à consentir l’effort de rechercher.  L’un des meilleurs endroits pour cacher des choses, c’est le garde-manger. Les livres de recettes, les lourdes boites et les différentes bricoles qui y sont disposés obstruent la vue. Le fait de déplacer beaucoup de vivres rend encore la tâche plus difficile. Jette un coup d’œil au placard à linge. Si tu ne changes pas toi-même tes serviettes et draps, alors il y a de fortes chances que l’armoire à linge soit la cachette que tu cherches. C’est un endroit idéal pour dissimuler des objets minces comme des livres, des jeux et des DVD. Si tes parents ont un bureau à domicile, il est très probable qu’un grand nombre de choses y soient cachées. Beaucoup de papiers encombrent le bureau et il y a également plusieurs tiroirs. Passe tout au peigne fin et assure-toi de retourner tous les papiers. Eh oui, tu dois fouiller aussi ta chambre. Dissimuler quelque chose à un endroit où tu t’y attends le moins (par exemple ton tiroir rempli de chaussettes) est une formidable idée. Il y a de fortes chances que tes parents cachent les choses à des endroits où tu ne les chercheras pas. S’ils te grondent tout le temps par rapport au nettoyage de ta chambre, il est fort probable qu’ils aient simplement dissimulé ce que tu cherches dans ton bazar.  Cherche dans ton placard. Si tu n’as pas l’habitude de regarder en haut de ton placard, sache qu’il pourrait s’agir d’une belle cachette. La majorité des gens ne regarde presque jamais derrière leurs placards ou commodes. Si tu cherches quelque chose de fin, essaye donc de jeter un coup d’œil derrière l’un ou l’autre de ces endroits. Ce dernier offre des milliers de cachettes possibles. Cherche derrière ou dans les poubelles et les boites de peintures. D’autres boitiers, comme ceux des perceuses mécaniques ont habituellement de petits compartiments pour cacher certaines choses.  L’ouvre-porte de garage est un dispositif facilement démontable. Jette un coup d’œil aux grands conteneurs qui sont considérés comme de vieux objets. Une cuve en plastique ou un casier de stockage sont des outils dont on se sert rarement et constituent donc d’excellents endroits pour cacher des choses.

english_section_name: Choosing the Right Room


summary: Taillez la frange. Dégradez cette partie. Désépaississez les cheveux. Terminez la coiffure.

document: Peignez-la en avant et coupez-la à la longueur souhaitée. Prenez une mèche entre votre index et votre majeur. Faites glisser vos doigts vers le bas jusqu'au niveau où vous voulez couper la frange (par exemple, juste sous les yeux) et coupez tous les cheveux qui dépassent en dessous. Progressez d'un côté à l'autre .  N'oubliez pas que les cheveux seront légèrement plus courts une fois secs. Faites attention à ne pas trop raccourcir la frange. Lorsque vous la coupez, elle doit être légèrement plus longue que la longueur souhaitée. Si elle est toujours trop longue une fois sèche, vous pourrez facilement la retailler légèrement. Comparez les cheveux que vous coupez à ceux que vous avez déjà coupés. Réalisez une transition fluide avec le dessus de la tête. Prenez une section verticale de la frange entre votre majeur et votre index. Tirez-la vers le haut et mesurez-la par rapport aux cheveux que vous avez fini de couper sur le haut de la tête. Inclinez vos doigts et coupez les mèches qui dépassent au-dessus. Progressez d'un côté à l'autre de la frange . Inclinez vos doigts vers le bas en descendant dans la frange pour que le haut de celle-ci se fonde dans la partie en haut de la tête. Cette étape est facultative, mais vous pouvez désépaissir la frange et le dessus. Tirez une mèche fine vers le haut et faites glisser doucement vos ciseaux des racines vers les pointes en effectuant de très petites incisions. Répétez ce geste sur toutes les parties où vous pensez que la chevelure a besoin d'être allégée (généralement sur le haut de la tête et dans la frange ).  Cette technique fonctionne particulièrement bien pour les coupes avec les côtés et l'arrière tondus. Donnez une apparence naturelle aux cheveux désépaissis en tenant chaque mèche entre votre index et votre majeur et en effectuant de petits coups de ciseaux vers le haut en rentrant dans la mèche . Peignez, séchez et coiffez les cheveux de la façon souhaitée. Les coupes garçonnes sont mignonnes et tendance. Pour la plupart des personnes, il suffit de les sécher avec un sèche-cheveu. Si vous le souhaitez, vous pouvez appliquer un peu de gel ou de pommade pour définir légèrement les pointes.  Vérifiez le résultat final une fois que vous avez terminé. Si nécessaire, retouchez les parties trop longues.

english_section_name: Cutting the Bangs

summary: Coupez les côtés. Faites le tour des oreilles. Tondez l'arrière et les côtés. Coupez le dessus. Dégradez la chevelure.

document: Employez la même technique que pour l'arrière de la tête. Prenez des bandes fines horizontales et verticales entre votre majeur et votre index et coupez-les avec vos ciseaux. Travaillez sur un côté de la tête puis sur l'autre .  Lorsque vous coupez une nouvelle section, tenez toujours quelques cheveux déjà coupés en même temps pour déterminer la bonne longueur. Pour vous assurer que les deux côtés ont la même longueur, tirez les cheveux tout droit vers l'extérieur sur chaque côté et comparez leur apparence (si vous coupez vos propres cheveux, regardez votre reflet dans une glace). Adoucissez les contours de la chevelure qui les entoure. Peignez les cheveux vers le bas sur chaque oreille. Coupez-les soigneusement en orientant les ciseaux vers le haut. Suivez les contours naturels de la naissance des cheveux à cet endroit. Progressez d'arrière en avant puis d'avant en arrière . Cette étape est facultative. Elle permet d'obtenir un look plus rebelle. Commencez par peigner tous les cheveux à l'arrière de la tête vers le haut. Coupez tout ce qui dépasse du peigne. Passez sur tout l'arrière de la tête et sur les côtés. Lorsque vous avez terminé, peignez les cheveux coupés vers l'extérieur et retaillez-les avec une tondeuse .  Terminez en tondant les bords de la chevelure autour des oreilles et dans la nuque. Pour réaliser cette coupe, songez à faire un brushing pour que les cheveux soient droits au préalable . Prenez une section de cheveux verticale sur le dessus de la tête. Tenez-la entre votre index et votre majeur. Prenez également quelques cheveux déjà coupés à l'arrière et inclinez vos doigts vers le haut en les éloignant de la tête. Coupez les mèches qui dépassent . L'angle auquel vous inclinez vos doigts dépend de la longueur que vous voulez donner au haut de la chevelure. Plus leurs extrémités seront hautes, plus le dessus sera long. Continuez de couper le dessus en réalisant un dégradé régulier avec les côtés et l'arrière. Progressez d'un côté à l'autre sur l'arrière du sommet de la tête en continuant d'incliner vos doigts. Employez la même technique pour les côtés du haut de la tête. S'il reste des cheveux sur le dessus, mesurez-les par rapport à ceux que vous avez déjà coupés pour leur donner la bonne longueur .  Pour le milieu du haut de la tête, tenez les cheveux pour qu'ils soient parallèles à leurs contours et coupez-les en ligne droite. Comparez ensuite leur longueur à celle des autres parties coupées et des côtés. Si vous ne raccourcissez pas suffisamment le dessus, vous pourriez vous retrouver avec une forme de champignon ! Laissez la frange pour le moment.

english_section_name: Cutting the Sides and Top

summary: Préparez les cheveux. Dégagez la nuque. Séparez l'avant de l'arrière. Coupez une bande verticale. Coupez une section horizontale. Continuez. Égalisez la chevelure.

document: Travaillez sur des cheveux humides qui sont déjà coupés au moins à hauteur des épaules. S'ils sont déjà relativement courts, il sera beaucoup plus facile de les couper que s'ils sont longs. S'ils descendent en dessous des épaules de la personne, rassemblez-les en queue de cheval et coupez-les de manière à leur donner une longueur plus facile à gérer .  Ce n'est pas grave s'ils ont une longueur irrégulière. Vous allez les raccourcir et les égaliser en réalisant la coupe garçonne. Ne les coupez pas trop près de la tête de la personne. La queue de cheval vous permettra de couper tous les cheveux plus facilement, car ils resteront rassemblés. Si la personne a les cheveux très longs, cela lui permettra également d'en faire un don si elle le souhaite. Faites glisser un peigne dans les cheveux de bas en haut depuis leur naissance dans la nuque. Placez vos doigts juste derrière l'outil et formez un V avec votre majeur et votre index avant de les refermer sur les cheveux les plus bas. Coupez ceux-ci juste en dessous de vos doigts. Répétez cette action en suivant toute la naissance de la chevelure le long de la nuque et en inclinant légèrement vos doigts .  Pour chaque coup de ciseaux, travaillez sur une section de cheveux fine et pas plus longue que votre première phalange. Si vous coupez des cheveux bouclés, laissez-leur une longueur d'environ 4 ou 5 cm . Utilisez le manche d'un peigne à queue pour tracer une raie verticale de chaque côté de la tête, juste derrière chaque oreille. Les deux raies doivent se rejoindre sur le sommet de la tête pour en former une seule. Brossez tous les cheveux qui se trouvent devant la raie vers l'avant pour dégager ceux de derrière . Si les cheveux essaient de revenir en arrière, maintenez-les en place à l'aide de pinces. Prenez une section de cheveux verticale au milieu de l'arrière de la tête de la personne, peignez-la et tenez-la entre votre index et votre majeur. Faites glisser vos doigts jusqu'au niveau où vous voulez couper les cheveux et coupez tout ce qui dépasse devant vos doigts . Les coupes garçonnes sont courtes (5 cm maximum). Prenez une bande de cheveux horizontale qui croise la section verticale que vous venez de couper au milieu. Faites glisser vos doigts vers les pointes jusqu'à ce que vous voyiez les extrémités coupées de la bande verticale. Coupez la section horizontale pour lui donner la même longueur . Coupez les cheveux à l'arrière de la tête en alternant entre des sections verticales et horizontales. Progressez vers le côté droit puis vers le côté gauche à partir du milieu. Cette technique permet de couper les nouvelles sections à la même longueur que celles que vous avez déjà coupées de manière à ce que l'effet soit uniforme.  Arrêtez lorsque vous atteignez les raies verticales derrière les oreilles. Ramenez les cheveux coupés vers le haut et retaillez-les. Peignez-les vers le haut avec un peigne fin. Tout en les peignant, coupez légèrement les pointes qui dépassent des dents de l'outil. Le but est d'obtenir une forme courbée douce et régulière qui suit la courbe de la tête de la personne. Vous ne devez pas couper tout ce qui dépasse du peigne .  Retirez seulement de très petites quantités de cheveux. Si vous vous rendez compte que vous devez en couper beaucoup, recoupez-les en employant la technique ci-dessus puis réessayez de les égaliser.

english_section_name: Cutting the Back


summary: Élabore des plans spécifiques. Élabore des plans sur un coup de tête. Laisse-la choisir l’heure et les activités.

document: Après avoir jaugé son intérêt pour toi en l’invitant à quelques sorties, prépare-toi à planifier quelque chose de plus spécifique. Propose-lui un vrai rendez-vous en lui précisant une heure et une activité à faire. Ne lui mets jamais la pression pour qu’elle prenne une décision, mais essaie d’avoir des plans précis. Voici quelques exemples.   « Veux-tu aller à ce concert le weekend prochain ? » « Que dirais-tu si nous allions déjeuner demain ? » « Voudrais-tu que l’on aille suivre le match de football mercredi ? » Essayer de faire des plans spontanés peut mettre de la pression, mais comme ce sont des programmes faits à la dernière minute, un rejet ne t’en couterait rien. C’est tout à fait compréhensible si une personne ne peut pas laisser tomber ce qu’elle fait pour sortir. Engage une conversation avec elle et dis quelque chose comme ceci.   « Veux-tu prendre un café ? » « Tu n’as pas faim ? J’étais sur le point de manger quelque chose. Tu veux venir ? » « Il faisait très beau ! Allons faire une promenade ». Si tu veux vraiment sortir avec une fille, tu devrais lui faciliter la tâche. Si elle a beaucoup d’engagements et est occupée, elle pourrait choisir l’heure, le jour du rendez-vous et ce que vous allez faire. Dis-lui quelque chose que tu as envie de faire et planifiez tous deux le rendez-vous. Suggère différentes activités pour qu’elle puisse avoir plusieurs options parmi lesquelles choisir. Voici quelques exemples.   « Ce nouveau film a l’air vraiment drôle. Est-ce que ça te dirait si nous allions le voir le jeudi ou le samedi ? Je crois qu’il y a un autre bon film à l’affiche ». « Le weekend prochain, il y aura un festival, mais je crois que des camions restaurants vont s’installer dans le quartier artistique ce weekend ». « Mon groupe préféré sera en concert le mois prochain ! Un nouveau restaurant de sushi ouvrira bientôt ses portes ».

english_section_name: Doing Stuff Together

summary: Invite-la à une sortie de groupe. Trouve quelque chose que vous avez en commun. Invite-la dans un endroit pratique.

document: Un moyen facile de commencer à sortir avec une fille est de la présenter à ton groupe d’amis. Essaie de savoir si tu as quelque chose en commun avec elle et tes amis en discutant avec elle et en lui posant des questions sur ses intérêts. Si vous avez des points en commun, invite-la à votre prochaine sortie de groupe. Voici quelques exemples.   « Si tu veux nous rejoindre, nous sortirons tous ensemble ce soir ». « Mes amis et moi allons voir ce nouveau film, nous aimerions que tu viennes aussi ». « On cuisine tous ensemble demain. Veux-tu venir ? » Si tu organises quelque chose qui pourrait l’intéresser, elle sera plus susceptible de vouloir y participer. Fais un effort et observe-la lorsque tu interagis avec elle pour découvrir ses passions. Si vous êtes tous les deux amateurs de basketball, invite-la avec au moins 3 ou 4 autres amis pour suivre le prochain match. Pour briser la glace et savoir quels sont ses intérêts, commence à lui dire quelque chose que tu aimes faire.   Voici un exemple, « j’ai hâte de faire une balade en bateau. Es-tu déjà allé au lac cette saison ? » Ou bien, dis-lui ceci, « mes compétences en jeu vidéo sont un peu rouillées, je dois m’entrainer. Est-ce que tu joues ? » Voici un autre exemple : « le football est un sport passionnant, tu regardes des matchs ? » Si tu as envie de passer du temps avec cette fille qui te plait, essaie de choisir un endroit qui lui convient, car elle appréciera ton choix à coup sûr. Essaie de connaitre les lieux qu’elle fréquente d’habitude et invite-la à y faire un tour quand vous êtes tous les deux dans les parages avec des amis ou des connaissances. Demande-lui ce qu’elle aimerait faire le weekend pour avoir une idée de l’endroit où aller. Tu pourrais aussi lui poser les questions suivantes.   « Il y a de très beaux restaurants et magasins à Saint-Denis. Tu es déjà allé là-bas ? » « As-tu été en ville récemment ? De très bons groupes vont se produire le weekend ». « J’ai fait de la randonnée il y a un moment et j’ai eu des courbattures. Es-tu déjà allé dans le parc ? »

english_section_name: Hanging Out in Groups

summary: Invite-la quand tu as des choses à faire. Salue-la quand tu la vois. Propose-lui une invitation non contraignante pour évaluer son intérêt. Garde toujours ton humeur.

document: Sois discret et naturel avec la fille que tu veux fréquenter en l’invitant à des activités que tu prévois de faire. Si tu comptes aller à un barbecue avec des amis, demande-lui si elle aimerait venir aussi. Qu’elle accepte ou pas, assure-toi de bien t’amuser.   Essaie de lui dire quelque chose comme ceci, « hé, tu sais, demain je vais à un piquenique avec des amis, si tu veux y aller, ça me ferait plaisir ». Sinon, dis-lui ceci : « certains d’entre nous veulent essayer ce nouveau restaurant, si ça te dit, fais-le-moi savoir ». Évite de t’attarder sur de longues conversations ou de trébucher sur des mots quand tu la vois en public. Lui dire simplement « salut » ou « bonjour » pour qu’elle sache que tu l’as remarqué est un excellent moyen pour rester décontracté. Regarde-la dans les yeux et dis-lui bonjour quand tu la croises ou quand tu es dans la même pièce qu’elle . Ce genre d’invitation qui ne comporte aucun engagement ne se base pas sur une heure ou sur une activité à faire en particulier. De plus, c’est une excellente façon de voir à quel point une fille est susceptible d’accepter de vrais rendez-vous. Sois bref et ne réfléchis pas trop. Ensuite, observe sa réaction pour évaluer à quel point elle désire sortir avec toi. Planifie l’invitation autour d’une activité de groupe, si tu veux juste te lier d’amitié avec elle.   Dis-lui ceci, « tu veux qu’on déjeune ensemble cette semaine ? » S’il y a quelque chose de prévu en groupe, dis ceci, « nous organisons quelque chose ensemble  ». C’est agréable de sortir avec des gens joyeux qui adorent vraiment s’amuser. Après tout, qui voudrait sortir avec quelqu’un et ne pas prendre du bon temps ? Au moment de l’inviter à sortir avec toi, garde le sourire. Aborde des sujets positifs et essayez d’avoir une conversation pas trop sérieuse .

english_section_name: Keeping it Casual


summary: Détachez les chaussettes. Attachez les chaussettes. Enfilez une paire de chaussettes normale par-dessus. Gardez les chaussettes pendant une heure.

document: La plupart des exfoliants pour pieds sont vendus sous forme de chaussettes en plastique à l’intérieur desquelles se trouve le gommage. Cela permet de garder le produit aux pieds pendant toute la durée de l’exfoliation. Pour utiliser l’exfoliant, détachez les chaussettes puis, à l’aide d’une paire de ciseaux, découpez à l’endroit indiqué .  Les chaussettes sont toujours scellées quand vous les achetez pour éviter que le produit ne coule avant utilisation. Il est conseillé de découper les chaussettes l’une après l’autre. Découpez une chaussette, enfilez-la et attachez-la bien avant de répéter l’opération avec la deuxième chaussette. Ainsi, le gommage ne coulera pas pendant que vous attachez chaque chaussette. Une fois que vous avez ouvert les chaussettes, enfilez-les comme des chaussettes normales. Elles sont équipées de languettes autocollantes qui permettent de les attacher à vos pieds. Décollez les languettes et attachez les chaussettes . Souvent, les languettes ne collent pas très bien. Il est donc parfois plus efficace de les coller directement sur votre peau plutôt que sur le plastique. Il peut être difficile et même dangereux de se déplacer avec les chaussettes exfoliantes, car la présence du produit les rend très glissantes. C’est pourquoi, il est conseillé de mettre des chaussettes normales par-dessus afin de pouvoir vous déplacer en toute sécurité si vous le souhaitez . Préférez des chaussettes serrées, car elles permettront aux acides présents dans le gommage d’être bien en contact avec la peau. Une fois que les chaussettes sont bien en place, gardez-les pendant une heure ou la durée indiquée sur le mode d’emploi. Il est plus prudent de ne pas vous déplacer afin d’éviter de glisser ou de tomber, alors détendez-vous et profitez de ce moment de relaxation . Si vos pieds sont extrêmement secs, vous pouvez garder le gommage plus longtemps, par exemple pendant deux heures.

english_section_name: Applying the Peel

summary: Lavez-vous les pieds. Faites tremper vos pieds pendant plusieurs minutes. Séchez vos pieds.

document: Cela permet de débarrasser la peau de la saleté, transpiration ou autres résidus qui pourraient empêcher le gommage de bien pénétrer. Utilisez de l’eau tiède et votre gel douche ou savon habituel . Il peut être pratique d’appliquer le peeling à la sortie de la douche ou du bain. Une fois que vous avez les pieds propres, remplissez une petite cuvette ou une baignoire de pied avec de l’eau. Il faut que vos pieds soient entièrement recouverts. Faites-les tremper pendant environ 10 à 15 min afin d’assouplir la peau. Cela permettra au gommage de mieux pénétrer par la suite . Si vos pieds sont particulièrement secs et rugueux, vous pouvez les laisser tremper jusqu’à 30 minutes pour bien assouplir la peau. Pour une efficacité optimale, le gommage doit s’effectuer sur peau sèche. En effet, l’humidité pourrait diluer les ingrédients actifs. Une fois que vous avez terminé votre bain de pieds, séchez-vous bien les pieds à l’aide d’une serviette propre .

english_section_name: Prepping Your Feet

summary: Retirez les chaussettes. Rincez-vous les pieds à l’eau tiède. Attendez quelques jours.

document: Une fois l’heure passée, enlevez vos chaussettes, puis retirez les chaussettes exfoliantes et jetez-les à la poubelle. Massez vos pieds pour faire pénétrer le résidu de gommage dans la peau . Même si vos pieds ont absorbé la plus grande partie du gommage, l’excédent présent sur votre peau peut se révéler glissant. Afin d’éviter tout accident, retirez de préférence les chaussettes près de l’endroit où vous prévoyez de rincer vos pieds. Une fois que vous avez enlevé les chaussettes exfoliantes, retirez l’excédent de gommage en rinçant vos pieds. Vous pouvez prendre une douche, un bain ou tout simplement utiliser un gant de toilette mouillé . Vous ne verrez pas les effets du gommage tout de suite. Il faut habituellement 3 à 4 jours pour que la peau se mette à peler et cela peut même prendre jusqu’à 6 jours. Votre peau se desquamera d’elle-même, mais vous pouvez aussi aider le processus en utilisant un gant ou une éponge en loofah .  Si, au bout du troisième ou quatrième jour, vos pieds n’ont pas encore commencé à peler, faites-les tremper dans l’eau pendant 10 à 15 minutes pour faire démarrer le processus. Pendant que vous attendez que votre peau pèle et même une fois que le processus est enclenché, n’appliquez pas de crème ou de baume nourrissant. Cela pourrait stopper l’exfoliation.

english_section_name: Caring For Your Feet After the Peel


summary: Choisissez du glaçage.

document: Vous pouvez utiliser celui que vous voulez du moment qu’il est assez épais pour tenir sur le dessus et les côtés du gâteau. S’il est trop liquide pour que vous puissiez l’appliquer avec une spatule plate ou une poche à douille, incorporez du sucre glace jusqu’à l'obtention d’une consistance plus épaisse. Vous pouvez utiliser  :   de la crème au beurre  du glaçage au fromage frais du glaçage à la guimauve de la glace royale  de la crème au beurre à la meringue italienne de la ganache

english_section_name: Piping or Spreading Frosting

summary: Ajoutez des motifs.

document: Pour apporter de la texture visuelle au dessert, faites décorations comme des franges. Découpez des franges dans de la pâte à sucre et disposez-les autour des bords du gâteau. Vous pouvez aussi découper des bandes de pâte pour faire des rubans ou les plier pour former des nœuds décoratifs . Si vous voulez une décoration simple, mais voyante, réalisez un gros nœud en pâte à sucre et posez-le au milieu du gâteau. Pour un aspect plus ludique, faites plusieurs rangées de franges aux couleurs vives et enroulez-les autour de la pâtisserie.

english_section_name: Working with Fondant


summary: Ouvrez Photo Stamp Remover et cliquez sur Ajout Fichier(s). Sélectionnez l’image dont vous voulez supprimer le filigrane. Cliquez sur l’outil de sélection rectangulaire. Cliquez sur Supprimer.

document: Faites-le glisser autour du filigrane pour le sectionner en entier. Photo Stamp Remover analysera votre image et supprimera complètement le filigrane .

english_section_name: Photo Stamp Remover by SoftOrbits

summary: Exécutez Photoshop. Sélectionnez l’outil Correcteur localisé. Cliquez sur la case d’option qui est à côté de Contenu pris en charge. Placez le pinceau sur la photo. Appliquez soigneusement le pinceau sur le filigrane. Continuez à peindre les petites sections du filigrane. Sélectionnez Lasso dans la barre d’outils. Placez votre curseur sur le bord du filigrane. Appuyez sur Maj + F5 sur le clavier. Sélectionnez Contenu pris en charge.

document: Ouvrez ensuite l’image de laquelle vous voulez supprimer le filigrane. Vous verrez cela sur la barre d’outils qui se trouve à gauche de la page. Son icône est représentée par une bande sur laquelle se trouve un demi-cercle en pointillés. Vous trouverez cela en haut de la page dans la barre d’options. Ensuite, appuyez sur les touches « : » et « ! » pour augmenter et réduire le diamètre de la forme comme vous le souhaitez. Si vous essayez par exemple de supprimer un trait fin, vous devriez peut-être augmenter le diamètre du pinceau afin d’obtenir d’excellents résultats avec une meilleure précision. Pour ce faire, servez-vous de votre curseur, ce qui supprimera une partie du filigrane. Faites cela jusqu’à ce que toutes les traces disparaissent. Pour ce qui est des grands filigranes, vous devriez utiliser l’outil Lasso. Cette option est représentée par une icône de lasso de cowboy. Tracez ensuite son contour à l’aide de l’outil Lasso. Cette action fera apparaitre le menu d’options Remplir. Vous trouverez cette option dans le menu déroulant Avec. Cliquez ensuite sur OK. Cette action amènera Photoshop à remplir le filigrane manquant par un contenu qui se fusionne avec la zone environnante. Le filigrane sera ainsi supprimé .

english_section_name: Adobe Photoshop

summary: Rognez le filigrane de l’image. Recherchez sur Google une version sans filigrane de votre photo. Recherchez des photos similaires.

document: Faites cela en vous servant de votre logiciel de traitement d’image habituel au cas où le filigrane se trouverait en haut, en bas, sur le côté ou dans un angle de la photo. Le rognage conserve habituellement la qualité de l’image sans que vous ayez à supprimer le filigrane à l’aide des logiciels précédemment exposés. Si l’image que vous utilisez est une photo populaire ou fait partie d’une banque d’images, il y a de fortes chances que vous trouviez sa version non filigranée sur Google Images. Faites glisser l’image dans la barre de recherche de Google Images sur https://www.google.com/imghp. Ensuite, recherchez une version sans filigrane de votre image dans les résultats issus de la recherche. Vous devez également penser à chercher des images similaires exemptes de filigrane sur des sites de photos gratuites tels que FreeImages et Flickr. Ces plateformes mettent à disposition des milliers d’images gratuites sans filigrane que vous pouvez utiliser .

english_section_name: Using Other Methods

summary: Lancez Inpaint. Cliquez sur le marqueur rouge. Choisissez la taille du marqueur. Contournez tout le filigrane avec votre curseur. Sélectionnez la gomme dans la barre d’outils.

document: Ouvrez ensuite l’image qui contient le filigrane que vous désirez supprimer. Vous avez également la possibilité d’utiliser la version en ligne d’Inpaint sur http://www.webinpaint.com/. Il se situe à gauche dans la barre d’outils qui se trouve en haut de la fenêtre. Il est représenté un point rouge fait par un crayon sur un bout de papier. Pour ce faire, cliquez sur la flèche vers le bas qui se trouve à côté du point rouge dans la barre d’outils qui se situe en haut de la page. Si par exemple vous voulez supprimer un petit filigrane ou un trait fin, vous devriez diminuer la taille du marqueur pour avoir une meilleure précision.  Cette action amènera Inpaint à traiter l’image et à supprimer complètement le filigrane de la photo .

english_section_name: Inpaint by Teorex


summary: Sachez reconnaitre la constipation. Découvrez les causes de la constipation. Surveillez vos selles.

document: On parle de constipation lorsque le passage des selles est difficile ou désagréable. Les symptômes les plus fréquents de la constipation sont : une diminution de la fréquence des selles, des selles plus petites que la normale, des selles qui passent difficilement et des douleurs et des ballonnements dans l'abdomen. Si la constipation devient chronique ou s'étend sur le long terme, le problème est peut-être grave et vous devriez consulter un médecin . La constipation survient généralement lorsque les gens ne consomment pas assez de fibres alimentaires ou d'eau. Elle peut également survenir par manque de sport ou en tant qu'effet secondaire de certains médicaments, comme les antiacides, les diurétiques, les antalgiques narcotiques, les antidépresseurs et les relaxants musculaires. La constipation pourrait également être causée par des problèmes pelviens ou indiquer la présence du syndrome de l'intestin irritable, susceptible d'entrainer aussi bien des diarrhées qu'une constipation.  Il est important de réaliser que la constipation peut être un symptôme d'un grand nombre de graves problèmes médicaux, comme le diabète, l'hypothyroïdie, l'inflammation de l'intestin ou une neuropathie. Un changement dans votre routine quotidienne, un voyage ou pas assez de temps pour aller à la selle sont également des causes de constipation. Cela peut arriver si vous avez une vie particulièrement remplie ou que vous êtes occupé à aider votre conjoint, vos enfants ou un proche âgé . Il n'y a pas de règle bien définie permettant de déterminer la fréquence normale des selles. La plupart des gens se sentent bien lorsqu'ils vont à la selle au moins une fois par jour, mais la fréquence peut fortement varier selon les gens. Certains vont à la selle 2 à 3 fois par jour et c'est parfaitement normal. D'autres personnes vont à la selle une fois tous les deux jours et c'est normal pour eux aussi. En général, le plus courant est d'aller à la selle entre 4 et 8 fois par semaine. Ce qui importe, c'est votre alimentation et votre niveau de confort. Les gens qui vont plus souvent à la selle ont plus d'apports en fibres, ils sont souvent végétariens ou végétaliens. Ceux qui vont moins souvent à la selle ont tendance à manger plus de viande .

english_section_name: Understanding Constipation

summary: Achetez le bon sel d'Epsom. Réchauffez de l'eau. Ajoutez le sel. Buvez le mélange. Ne buvez ce mélange que deux fois par jour. Buvez plus d'eau.

document: Il existe plusieurs types de sels d'Epsom. Le sel d'Epsom que vous achetez doit avoir pour principal ingrédient du sulfate de magnésium. Si son ingrédient principal est un autre type d'ingrédient, ne l'achetez pas. Vous risqueriez de vous intoxiquer. Essayez une marque telle que le sel d'Epsom Epsoak . Pour réaliser un mélange laxatif de sel d'Epsom, réchauffez 240 ml d'eau dans une casserole à feu moyen. L'eau doit être plus chaude que la température ambiante, sans arriver à ébullition. Cela peut prendre quelques minutes . Ajoutez entre 2 et 4 cuillères à café de sel d'Epsom dans l'eau chaude si vous préparez un mélange pour un adulte. Mélangez bien à petit feu, jusqu'à ce que tout le sel se soit dissout. Si le gout salé vous gêne, ajoutez une petite quantité de jus de citron afin d'améliorer le gout . Vous pourriez d'abord utiliser le four à microonde pour réchauffer l'eau, puis ajouter le sel. Une fois que vous le sortez du feu, versez-le dans une tasse afin de le refroidir. Laissez le mélange se refroidir à une température agréable et facile à boire. Lorsque le mélange s'est suffisamment refroidi pour être buvable, tout en étant assez chaud, buvez toute la tasse d'un seul coup . Vous pouvez recourir à ce mélange deux fois par jour. Laissez au moins 4 heures entre chaque dose de la journée. Vous pourriez continuer à le boire pendant 4 jours. Si vous n'êtes toujours pas allé à la selle au bout de 4 jours ou que vous vous sentez toujours constipé, consultez un médecin.  Les sels d'Epsom consommés pour leurs vertus laxatives font généralement effet dans l'intervalle 30 minutes à 6 heures. Afin d'éviter un potentiel accident, buvez votre mélange à un moment où vous êtes certain de pouvoir accéder facilement à des toilettes. Si vous donnez le laxatif à un enfant de moins de 12 ans, vous devriez ajouter uniquement une à deux cuillères à café de sel . Ne donnez pas ce mélange à un enfant de moins de 6 ans, car il n'a pas été prouvé que l'usage de ce laxatif chez de jeunes enfants est sans danger . Lorsque vous prenez un laxatif à base de sel d'Epsom, augmentez votre consommation d'eau. Ce mélange est susceptible d'entrainer une déshydratation. Vous aurez donc besoin de boire de l'eau en vue de rester hydraté et en bonne santé. Un plus grand apport en eau pourrait également favoriser vos selles, ce qui pourrait aussi être utile .

english_section_name: Taking Epsom Salt Laxatives

summary: Évitez de prendre du sel d'Epsom si vous présentez certains symptômes. Ne prenez pas de sel d'Epsom si vous prenez certains médicaments. Si vous avez certains problèmes de santé, consultez votre médecin.

document: La constipation est parfois accompagnée d'autres symptômes. Si vous présentez d'autres symptômes que la constipation, évitez de prendre du sel d'Epsom ou tout autre laxatif tant que vous n'en avez pas parlé avec votre médecin. Ne prenez jamais un laxatif à base de sel d'Epsom si vous avez une forte douleur à l'estomac, des nausées, des vomissements, un changement soudain dans vos selles qui dure plus de deux semaines ou encore si vous souffrez de saignement rectal ou que vos selles sont sombres et goudronneuses. Il y a des médicaments qui ne sont pas compatibles avec le sel d'Epsom. Si vous prenez des antibiotiques tels que la tobramycine, la gentamicine, la kanamycine, la néomycine et l'amikacine, ne prenez pas un laxatif à base de sel d'Epsom. Si vous prenez actuellement d'autres médicaments comme des corticostéroïdes, des médicaments pour la tension, des diurétiques, des antalgiques, des antiacides ou des antidépresseurs, consultez votre médecin avant d'utiliser du sel d'Epsom. Certaines maladies pourraient s'aggraver si vous prenez du sel d'Epsom. Si vous avez des problèmes de rein, du diabète, de l'hypertension, de l'arythmie cardiaque ou un problème d'alimentation, consultez votre médecin avant d'utiliser ce produit.  Si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, consultez également votre médecin avant d'utiliser ce produit. Si vous avez utilisé un laxatif dans les deux dernières semaines et que cela n'a pas fonctionné, consultez également votre médecin avant d'utiliser le sel d'Epsom .

english_section_name: Knowing When To Avoid Epsom Salt


summary: Découpez un rond de 50 cm dans du contreplaqué . Dessinez le modèle sur une feuille de papier . Mesurez 15 degrés sur la droite. Peignez le modèle sur le rond en bois. Trouvez un gnomon . Préparez le cadran pour l'installer. Découpez l'angle. Creusez un trou pour le piquet. Fixez le cadran sur le piquet. Réglez le cadran solaire. Réglez l'heure et fixez le gnomon.

document: Ce sera le cadran de votre horloge. Couvrez les deux côtés en bois d'apprêt. Au fur et à mesure qu'il sèche, réfléchissez à l'apparence que vous voulez lui donner. Vous devez choisir un style de numérotation, par exemple avec des chiffres romains, des chiffres standards ou d'autres.  Choisissez aussi les couleurs que vous voulez, ou si vous le souhaitez, une image que vous voulez dessiner sur le cadran. Essayez plusieurs modèles avant de trouver celui qui vous plait le plus. Vous vous en servirez comme pochoir pour transférer le désign sur le rond en bois, c'est pourquoi vous devez le dessiner à l'échelle. Maintenant, vous pouvez noter les nombres sur le modèle, ce qui va vous demander des mesures précises. Utilisez une règle graduée et un rapporteur.  Commencez avec 12 tout en haut, comme une horloge normale. Trouvez le centre du rond et utilisez la règle pour dessiner une ligne droite entre le milieu et le 12. Prenez le rapporteur et mesurez exactement 15 degrés sur la droite de la ligne . Notez le chiffre 1. Tracez une nouvelle ligne en vous servant de la règle. Continuez de noter les heures en les espaçant chacune de 15 degrés. Déplacez-vous dans le sens des aiguilles d'une montre et servez-vous du rapporteur pour noter le reste des nombres. Faites tout le tour du cadran jusqu'à ce que vous arriviez à 12. Il devrait se retrouver exactement en face du premier 12 que vous avez noté. Le premier représente midi et l'autre minuit.  Recommencez ensuite à compter en partant de 1 pour revenir au premier 12 que vous aviez noté. Les nombres devraient maintenant être écrits avec précision sur le papier. Les 24 heures de la journée sont notées pour assurer une bonne précision du cadran. Au fur et à mesure du changement de saison, la position de la Terre change aussi. En été, les jours sont plus longs. En hiver, ils sont plus courts. Il y a aussi des jours en été où il y a du soleil pendant plus de douze heures . Servez-vous du papier comme d'un pochoir pour faire correspondre les nombres et les lignes des heures que vous avez mesurés avec précision. Utilisez des marqueurs pour noter les nombres sur le bois puisque vous allez les utiliser pour les détails. Préférez des marqueurs à peinture plutôt que des marqueurs permanents, car ils résistent mieux aux intempéries. C'est la partie centrale du cadran qui va projeter l'ombre. Procurez-vous une longueur de tuyau à filetage, vous aurez besoin d'un tuyau de 5 à 8 cm de longueur et de 1 cm de diamètre. Assurez-vous que le diamètre du gnomon est légèrement plus large que celui du tuyau. Improvisez une pointe en forme de cône.  La longueur du tuyau et le bout du gnomon ne doivent pas faire plus de 8 cm de long. Peignez le gnomon de la couleur que vous voulez. Cette étape l'empêchera de rouiller. La face du cadran (c'est-à-dire le rond de contreplaqué) sera montée sur un piquet. Vous avez besoin d'un piquet en bois solide de 10 x 10 x 20 cm traité pour résister aux intempéries. Il doit être parfaitement droit et ne pas présenter de fissures. Pour le monter correctement, le haut du piquet doit être taillé à un angle précis .  Pour obtenir cet angle, vous devez soustraire votre latitude actuelle à 90 degrés. Par exemple, si vous vous trouvez à 40 degrés de latitude nord, vous devez dessiner un angle de 50 degrés sur le piquet. Dessinez une ligne avec l'angle correct en utilisant une équerre de charpentier. Dessinez cette ligne à environ 15 cm du haut du piquet. Cette ligne se trouve en bas de l'angle. Utilisez un rapporteur pour le mesurer, puis découpez-le avec une scie circulaire à table.  Trouvez ensuite le milieu du cadran et percez-y un trou . Vérifiez que le cadran se fixe bien au piquet avec un tirefond de 8 mm pour être sûr que toutes les pièces tiennent bien ensemble. Trouvez un coin ensoleillé pour le cadran et creusez un trou pour y installer le piquet. Faites attention d'éviter les câbles ou les tuyaux enfouis. Mettez le piquet dans le trou. Testez-le pour vérifier qu'il ne dépasse pas 1,5 m une fois planté dans le sol. Utilisez une boussole pour vous assurer que l'angle que vous avez découpé dans le piquet est tourné vers le nord. Utilisez un niveau à bulle pour vérifier aussi qu'il est bien à la verticale .  Faites-le tenir de manière permanente en coulant du béton dans le trou. Laissez plusieurs jours passer avant de monter le cadran dessus pour être sûr que le béton est bien sec. Utilisez un tirefond de 5 cm de long et 8 mm de large pour le faire tenir. Serrez la vis pour qu'elle puisse faire tenir le cadran tout en gardant la possibilité de le faire tourner facilement. Posez le collet sur le cadran solaire .  Vous devriez encore voir le tirefond que vous avez mis au milieu du collet. Servez-vous de votre main droite pour visser le gnomon dans le collet que vous maintenez de votre main gauche. Faites-le tourner pour que 6 heures et 18 heures se retrouvent à l'horizontale. Ensuite, alignez le gnomon pour que les mêmes lignes aient l'air de passer au milieu du cadran. Assurez-vous que la ligne pour midi ait l'air de passer directement au travers du gnomon . Vous devez régler l'heure à l'heure d'été pour qu'elle soit exacte. Maintenez le collet en place de la main gauche. Servez-vous de votre main droite pour faire tourner le cadran. Vérifiez l'heure. Continuez de le faire tourner jusqu'à ce que l'ombre du gnomon indique la même heure que sur votre montre. Prenez un crayon pour marquer l'emplacement des quatre vis du collet et sortez-le .  Resserrez maintenant le tirefond. Ne faites pas bouger le cadran pendant que vous le faites. Percez des trous pour les quatre vis et vissez le collet en place sur le cadran. Pour terminer, vissez le gnomon dessus.

english_section_name: Building an Advanced Sundial

summary: Procurez-vous le matériel . Trouvez une zone ensoleillée pour planter le bâton . Commencez à 7 heures du matin . Revenez une heure plus tard . Continuez jusqu'au crépuscule.

document: Ce cadran solaire très simple est une bonne façon d'expliquer le concept avec très peu de préparation. Tout ce dont vous avez besoin se trouve probablement déjà par terre dans votre jardin ! Il vous faut un bâton droit (d'environ 60 cm de long), une poignée de cailloux et une montre ou un téléphone portable pour connaitre l'heure. Vous devez l'installer dans un lieu exposé au soleil toute la journée. Enfoncez un des bouts du bâton dans l'herbe ou la terre. Si vous habitez dans l'hémisphère nord, vous devez le pencher légèrement vers le nord. Si vous habitez dans l'hémisphère sud, vous pouvez le pencher légèrement vers le sud .  Si vous n'avez pas accès à une zone avec de l'herbe et de la terre meuble, vous pouvez improviser. Remplissez un petit seau avec du sable et du gravier et plantez le bâton directement dedans. Si vous voulez terminer votre cadran en un seul jour, vous devez commencer tôt le matin après que le Soleil s'est complètement levé. Installez le bâton à 7 heures. Une fois exposé à la lumière du Soleil, le bâton va projeter une ombre. Utilisez un des cailloux pour marquer l'emplacement de l'ombre sur le sol. Réglez-vous une alarme ou gardez un œil sur votre montre pour pouvoir mettre à jour le cadran toutes les heures. Revenez à 8 heures. Prenez un autre caillou pour marquer l'emplacement de l'ombre sur le sol. Recommencez à 9 heures, à 10 heures, etc.   Si vous voulez obtenir encore plus de précision, vous pouvez prendre une craie et noter sur chaque caillou l'heure exacte à laquelle vous l'avez placé. L'ombre va se déplacer dans le sens des aiguilles d'une montre . Revenez toutes les heures et posez un caillou au sol. Faites-le jusqu'à ce qu'il n'y ait plus suffisamment de lumière pour projeter une ombre au sol. Votre cadran solaire devrait être terminé à la fin de la journée. Du moment que le Soleil continue de briller, vous pouvez utiliser ce dispositif simple pour connaitre l'heure.

english_section_name: Using Sticks and Stones

summary: Procurez-vous le matériel . Écrivez le nombre 12 sur le bord de l'assiette. Utilisez une règle pour tracer une ligne droite. Trouvez le pôle céleste le plus proche. Sortez l'assiette un peu avant midi . Poussez doucement dessus. Tournez l'assiette à midi pile. Faites-la tenir au sol. Revenez-y une heure plus tard . Réglez une alarme pour y retourner toutes les heures. Discutez du phénomène avec votre enfant. Continuez jusqu'au crépuscule . Vérifiez l'assiette le jour d'après.

document: Ce cadran tout simple est un excellent projet pour les enfants pendant les vacances d'été. Le matériel dont vous avez besoin est très simple, vous l'avez peut-être déjà à la maison. Il vous fait des crayons ou des marqueurs, une assiette en carton, un taille-crayon, des punaises, une règle et une paille en plastique droite. Commencez à préparer l'assiette vers 11 h 30 un jour où il fait beau . Servez-vous d'un crayon ou d'un marqueur. Prenez le crayon aiguisé et enfoncez-le au centre de l'assiette. Sortez-le pour laisser un trou au milieu. Tracez-la à partir du 12 jusqu'au trou que vous venez de faire. Le 12 représente midi sur l'horloge. La paille (qui fait office de gnomon) devrait être tournée vers le pôle céleste le plus proche parallèle à l'axe de la Terre. Ce sera le pôle Nord pour les personnes qui habitent dans l'hémisphère nord et le pôle Sud pour celles qui habitent dans l'hémisphère sud . Posez-la par terre dans une zone exposée au Soleil toute la journée. Passez la paille au travers du trou au centre de l'assiette. Vous devez le faire pour qu'elle penche légèrement dans la direction du pôle céleste le plus proche. Tournez-la de façon à ce que l'ombre de l'assiette soit exactement alignée avec la ligne que vous avez tracée. Puisque vous ne mesurez que les heures d'ensoleillement, l'assiette va ressembler à une sorte d'horloge qui montre seulement douze heures. Percez-la avec des punaises pour vous assurer qu'elle ne bouge pas de sa position au sol. À 13 heures, retournez voir l'assiette et vérifiez la position de l'ombre de la paille. Écrivez « 1 » au bord de l'assiette là où se trouve l'ombre. Continuez de noter la position de l'ombre sur le bord de l'assiette toutes les heures. Vous allez remarquer qu'elle bouge dans le sens des aiguilles d'une montre chaque fois que vous venez l'observer . Demandez-lui pourquoi il pense que l'ombre se déplace. Expliquez-lui ce qu'il se passe pendant que l'ombre tourne tout autour de l'assiette. Continuez de noter les heures au fur et à mesure de la journée. À ce moment-là, le cadran devrait être terminé. Demandez à votre enfant d'aller la voir la prochaine fois qu'il y aura du soleil et dites-lui de vous donner l'heure selon la position de l'ombre. Vous pouvez vous servir de ce dispositif très simple pour connaitre l'heure un jour ensoleillé.

english_section_name: Using a Paper Plate and Straw


summary: Donnez à tout le monde du temps de parole. Observez la réaction de chaque élève. Trouvez des qualités chez chacun d’entre eux. Assurez-vous de mettre des notes justes. Sachez qu’impartialité ne signifie pas toujours égalité. Évitez d’avoir des favoris.

document: Si vous voulez être un professeur juste, vous devez expliquer clairement à vos étudiants que vous vous attendez à entendre leurs opinions. Si vous faites seulement parler les mêmes étudiants ou si vous rejetez les commentaires d’un élève qui a plus de mal que les autres, vous allez avoir la réputation de ne pas être juste. Si vous ne laissez pas parler les étudiants plus timides ou qui ont plus de difficultés, vous allez les décourager de participer en classe, car ils vont penser que vous ne les traitez pas avec impartialité .  N’oubliez pas qu’en laissant des idées différentes s’exprimer en classe, vous créerez une meilleure expérience d’apprentissage pour vos étudiants, même pour ceux qui participent moins. Il n’est pas juste de laisser s’exprimer toujours les mêmes élèves. Prenez l’habitude d’engager les étudiants qui n’ont pas levé la main et de leur demander ce qu’ils pensent. Même si vous devez être un peu plus prudent(e) avec les élèves plus timides, si vous fixez ce genre de règles, ils participeront plus souvent. Vous pourriez penser que vous êtes juste en classe, mais si vous prenez du recul, vous pourriez vous rendre compte que vous ne vous comportez pas de manière juste avec chacun d’entre eux. L’idéal serait de rester réceptif à ce que chaque étudiant a à dire, de faire une pause pour attendre la réponse de chaque élève et de leur donner des commentaires positifs et des encouragements. Lorsque vous rentrez chez vous, demandez-vous quelle a été votre réaction envers chaque étudiant pour savoir si vous auriez pu être plus juste. Vous pouvez même demander à d’autres professeurs de vous observer pour vous donner leur opinion. Vous pourriez vous rendre compte que vous passez deux fois plus de temps sur certains élèves tandis que vous en négligez d’autres. Même si certains ont besoin de plus d’aide que d’autres, il est plus juste de consacrer un peu de temps et d’attention à chacun d’entre eux. Si vous voulez vraiment être juste, vous allez devoir apprendre à voir les qualités chez chacun de vos élèves. Vous pourriez en avoir un qui a des notes si mauvaises que vous pensez que le mieux à faire est de lui faire des reproches alors que vous devriez faire des efforts pour trouver quelque chose qu’il fait bien, que ce soit son attention pour les détails ou sa capacité à bien travailler avec les autres. Si vous voulez être juste, vous devez montrer à chaque étudiant(e) qu’il (elle) mérite ce qu’il y a de mieux.  Prenez le temps de discuter individuellement avec vos étudiants et faites savoir à ceux qui ont des difficultés qu’ils ont aussi des qualités. Si vous leur faites des compliments pendant les cours, ils vont aussi se sentir mieux du moment que vous essayez de faire des compliments à chaque élève à un moment ou à un autre. Cependant, vous devez éviter de rabaisser un étudiant devant les autres, car cela peut nuire à son estime de soi et vous ne serez pas juste. Parfois, il peut être difficile de mettre des notes justes lorsque vous avez déjà une idée des performances de chaque étudiant. Cependant, vous devez essayer de lire chaque devoir comme si vous ne saviez pas qui l’a écrit et d’instaurer des rubriques pour vos notes qui ne doivent pas être basées sur vos caprices ou émotions, mais sur les performances de chaque élève selon les critères que vous avez mis en place. Les notes justes sont l’une des qualités principales des professeurs justes.  Essayez de passer le même temps sur chaque copie. Ne passez pas plus de temps sur les devoirs des élèves qui réussissent que sur ceux des élèves qui ont vraiment besoin de vos commentaires. Essayez de ne pas cataloguer vos étudiants. Un étudiant qui a des notes moyennes est tout à fait capable d’avoir de bonnes notes et vous ne devriez pas lui faire croire qu’il ne peut pas s’améliorer en évitant de le féliciter pour ses efforts. Chaque enfant est différent et possède ses forces et ses faiblesses. Lorsque vous posez des règles en cours et que vous vous occupez de chaque élève, vous devez garder en tête sa personnalité propre tout en essayant de rester juste. Même s’il va vous falloir un peu de temps pour apprendre à connaitre chacun de vos élèves ainsi que leurs parents, cette petite étape supplémentaire vous aidera à devenir un professeur plus juste et raisonnable .  Par exemple, si l’un de vos élèves a oublié ses devoirs à la maison pour la première fois et a l’air sincère alors qu’un autre se sert de cette excuse pour la cinquième fois, vous ne devez pas traiter ces deux élèves de la même façon. Même si vous ne pouvez pas trouver d’excuses à tout le monde, lorsqu’un de vos élèves ne se comporte pas de la manière attendue, vous devez réfléchir aux raisons de son comportement. Vous savez peut-être que l’un d’entre eux a des problèmes à cause du divorce de ses parents et son comportement s’en ressent, cela peut vous aider à travailler avec lui pour qu’il puisse réussir. Même s’il peut être difficile de ne pas avoir de favoris lorsque vous êtes le professeur, vous devez faire des efforts pour l’éviter le plus possible lorsque vous êtes le responsable de la classe. Même si l’un de vos étudiants travaille dur et vous traite bien, vous ne pouvez pas lui faire des compliments en permanence pendant que vous négligez ceux qui ont besoin de votre attention. S’il y a un de vos étudiants qui pose problème, vous devriez lui parler seul à seul, mais vous ne pouvez pas être méchant(e) envers lui devant le reste de la classe.  Si vous avez des favoris, vous allez vous attirer la réputation de ne pas être juste avec vos élèves et ils ne vont pas vous respecter. Les enfants que vous ne favorisez pas vont se sentir découragés même s’ils font des efforts en classe, car ils vont croire qu’ils ne peuvent pas réussir, quoi qu’ils fassent.

english_section_name: Being Fair as a Teacher

summary: Utilisez les mêmes standards pour tous vos employés. Montrez l’exemple. Mettez en place des règles. Ne laissez pas vos préférences affecter vos décisions. Laissez s’exprimer vos employés(es). Excusez-vous lorsque vous faites une erreur. Ne vous épuisez pas à être juste.

document: Évidemment, il peut être difficile de ne pas avoir de favoris sur le lieu de travail. Il y a peut-être un employé qui vous écoute tout le temps, qui vous fait des compliments ou qui vous apporte des pâtisseries, tandis qu’un autre est plus froid et distant. Cependant, cela ne veut pas dire que vous devez laisser partir plus tôt l’employé qui est gentil avec vous et faire travailler plus tard celui qui est moins gentil. Si vous voulez être juste, vous devez faire attention de ne pas avoir de préjugés envers vous employés et de tous les traiter de la même façon.  Demandez-vous si vous favorisez un de vos employés plus qu’un autre. Si vous pensez que les employés que vous aimez moins font moins d’efforts pour atteindre les objectifs que vous leur posez et que cela altère votre jugement, vous devriez en discuter avec eux au lieu de moins bien les traiter. Si vous avez des favoris, les employés qui n’en font pas partie vont penser que vous n’êtes pas juste et ils ne vont pas aimer travailler pour vous. L’impartialité crée un environnement positif où vos employés se sentent soutenus alors que si vous avez des favoris, ils vont se sentir découragés. Si vous voulez être un patron juste, vous devez être un modèle pour vos employés. Vous devez leur montrer ce que vous attendez d’eux, que ce soit en matière de travail, d’enthousiasme ou de capacité à travailler ensemble. Si vous leur dites de faire quelque chose et si vous faites le contraire, ils ne vont pas vous respecter et ils vont penser que vous n’êtes pas juste avec eux. Si vous voulez être juste, vous ne pouvez pas être strict avec vos employés et être moins sévère avec vous-même.  Si vous leur dites qu’il est important d’arriver au travail à neuf heures, mais si vous arrivez toujours une demi-heure en retard, ils ne vont pas penser que vous êtes juste si vous les avertissez de leur retard. Si vous rappelez un(e) de vos employés(es) à l’ordre lorsqu’il (elle) ne fait pas son travail, mais si vous passez votre temps à passer des appels personnels ou à discuter dans la cuisine l’après-midi, vous n’allez pas être juste avec eux. S’ils pensent que vous ne l’êtes pas, ils vont probablement vous en vouloir. Vous pouvez aussi être un chef juste en énonçant les règles de manière claire. Souvent, vos employés vont penser que vous êtes injuste parce qu’ils ne comprennent pas vos attentes. Si vous vous attendez à ce que vos employés produisent une certaine quantité, vous devez leur expliquer vos attentes au lieu de vous énerver et de vous sentir déçu lorsqu’ils n’atteignent pas vos objectifs. Si vous avez des attentes précises pour un nouveau projet, vous pouvez les écrire pour que vos employés prennent connaissance de vos objectifs au lieu de les laisser les deviner.  Plus vous mettez de détails dans vos attentes, plus les règles seront claires. Si vous avez un document, un email, un rapport ou toute autre feuille de papier que vous pouvez mentionner lorsque vos employés ont des questions à propos de vos attentes, vos règles auront l’air moins arbitraires et plus justes. Si vous avez changé vos règles et vos attentes, il est plus juste de leur faire savoir en avance au lieu de les surprendre avec un changement de dernière minute. Ils apprécieront votre honnêteté et ils vont penser que vous êtes plus juste. Si vous voulez être juste, vous devez rester le plus objectif possible lorsque vous engagez de nouveaux employés(es), que vous licenciez quelqu’un, que vous attribuez de nouvelles responsabilités, que vous donnez de nouveaux projets à vos employés ou simplement lorsque vous travaillez au quotidien. Vous ne pouvez pas choisir ceux qui ont l’air de vous apprécier le plus lorsque vous engagez de nouveaux employés, mais vous devez sélectionner les personnes les plus qualifiées. De la même façon, vous ne pouvez pas licencier quelqu’un seulement parce qu’il ne vous plait pas, mais parce qu’il ne se conduit pas de la manière attendue. Il est important que vous surveilliez votre comportement pour vous assurer d’être juste . Évidemment, il est impossible d’être complètement objectif. Cependant, vous pourriez arriver à être plus juste en réfléchissant à ce que vous faites pendant que vous prenez des décisions. Si vous préférez un candidat à un autre, demandez-vous si vous pensez que cette personne est la plus qualifiée ou si c’est celle qui vous fait le plus de compliments. Si vous n’êtes pas satisfait(e) du rapport qu’un de vos employés vous a remis, demandez-vous si ce n’est pas parce qu’il y a déjà des tensions entre vous et cet employé. Même si vous fixez les règles parce que vous êtes le patron, si vous voulez être juste, vous devez aussi laisser vos employés s’exprimer. Prenez le temps de les rencontrer un par un, de leur demander leur avis lorsque cela est nécessaire et de prendre en considération ce qu’ils pensent et ressentent. Même si vous ne voulez pas les forcer à le faire, vous pouvez établir un environnement de travail plus juste en écoutant vos employés, ce qui vous aidera aussi à rendre leur travail plus agréable.  Si vous prenez le temps d’écouter vos employés, ils vont penser que vous êtes plus juste. Au lieu de faire comme si vous étiez trop occupé(e) pour savoir ce qu’ils se passent, vous devez faire un effort pour écouter ce qu’ils pensent de la gestion de votre entreprise et ils pourraient se sentir mieux s’ils se sentent entendus. Si vous créez des règles sans prendre en compte les connaissances et les idées de vos employés, vous pourriez vous attirer la réputation d’un patron injuste. Bien sûr, il y a des moments où vous êtes le (la) seul(e) à savoir ce qu’il y a de mieux pour la société et vous ne pouvez pas laisser vos employés la diriger à votre place. Cependant, si vous savez que l’un d’entre eux peut avoir un point de vue intéressant sur la situation et si vous choisissez de l’ignorer, vous pourriez passer pour quelqu’un d’injuste. Ce n’est pas parce que vous êtes le chef que vous êtes infaillible. Si vous avez fait du tort à l’un de vos employés, si vous avez été négligent(e) ou si vous avez fait une erreur dans votre travail, il est plus juste de vous en excuser. Si vous faites comme si de rien n’était, vos employés ne vont pas penser que vous êtes juste parce que vous vous attendez à des prouesses de leur part alors que vous ne prenez même pas la responsabilité de vos propres erreurs. Si vous avez fait une erreur qui affecte plusieurs de vos employés(es), vous devriez vous en excuser pendant une réunion. Il vaut mieux que vous passiez pour quelqu’un qui est conscient de ses erreurs et qui veut les changer plutôt que quelqu’un qui se comporte comme s’il n’avait rien fait. Si vos employés voient que vous avez des standards élevés, ils vont penser que vous êtes plus juste. Même s’il est important d’être un patron juste pour que vos employés restent heureux, et pour gérer votre société sans heurts, une étude a montré que l’application d’une « impartialité procédurale », c’est-à-dire en évitant les partis pris dans les situations avec vos employés, en vous assurant d’écouter leurs commentaires et en évitant les raccourcis, peut provoquer beaucoup de fatigue mentale chez les gérants de société. Même si vous voulez quand même rester juste, vous devez aussi vous assurer que votre désir d’impartialité ne vous amène pas à vous sentir épuisé ou incapable de prendre des décisions intelligentes pour votre entreprise. Il est important d’être juste, tout comme il est important de se détendre . Pour éviter de vous fatiguer, vous devez vous assurer de vous reposer suffisamment, de prendre des petits-déjeuners énergisants, de faire des pauses pendant vos journées de travail et d’éviter de penser au travail après 19 heures. De cette façon, vous conserverez suffisamment d’énergie pour être un chef juste.

english_section_name: Being Fair as a Boss

summary: Soyez compréhensif(ve). Écoutez ses besoins. Donnez à plusieurs enfants ce dont ils ont besoin. Évitez de leur dire que « la vie est injuste ». Expliquez clairement les règles. Soyez un bon modèle.

document: Une des qualités les plus importantes d’un parent juste est sa capacité à comprendre. Si vous voulez réussir en tant que parent, vous devez faire un effort pour vraiment comprendre ce qu’il se passe dans la tête de votre enfant, dans sa vie à l’école et dans ses relations avec ses amis. Souvent, les enfants ne se comportent pas bien pour des raisons qui ne sont pas vraiment évidentes et vous allez devoir faire l’effort de vous mettre à la place de votre enfant pour comprendre ce qu’il se passe. Avant de le punir ou de créer une nouvelle règle, prenez le temps de vous demander comment cela va l’affecter. Il est plus juste d’imaginer ce qu’il va ressentir avant d’agir. Si vous voulez être un parent juste, il est important que vous écoutiez vos enfants. Vous pourriez penser qu’il est turbulent et vous pourriez vous sentir frustré, mais souvent, le problème provient d’une raison moins évidente. Si vous voulez vraiment être juste avec votre enfant, vous devez prendre le temps de discuter avec lui (elle) pour savoir ce qu’il se passe et comprendre la raison de son comportement à la maison ou à l’école. Cela vous aidera à être juste et à comprendre l’origine du problème.  En l’écoutant, vous allez aussi lui montrer que vous vous souciez de lui et cela lui montrera que vous faites un effort pour comprendre ce qui lui arrive au lieu de lui faire croire que vous lui imposez des règles. Évidemment, vous allez être trop fatigué parfois pour l’écouter. Cependant, vous devez vous assurer de lui donner le temps qu’il mérite pour l’écouter. Mettez de côté votre téléphone ou votre ordinateur et donnez à votre enfant l’attention dont il a besoin. L’impartialité ne signifie pas que vous devez traiter tous vos enfants de la même façon, cela signifie que vous devez être juste avec chacun d’entre eux. L’un d’entre eux pourrait être plus sociable que les autres, être plus caractériel ou avoir plus de problèmes à l’école. Si vous voulez vraiment être juste, vous devez vous assurer que chaque enfant reçoit l’attention dont il a besoin et vous devez poser des règles raisonnables à chacun d’entre eux. Chaque enfant est unique, c’est pourquoi il n’est pas juste de tous les traiter de la même façon. Essayez plutôt de prêter attention à ce dont ils ont vraiment besoin pour pouvoir le leur donner. Même si de nombreux parents ont tendance à utiliser cette phrase lorsqu’ils se sentent frustrés à cause de leur enfant, vous devriez l’éviter. Cela pourrait les amener à avoir des attentes négatives envers le monde et vous pourriez les influencer à devenir des personnes pessimistes. S’il pleure et vous dit que ce n’est pas juste, au lieu de lui dire que la vie est injuste, essayez de lui expliquer les raisons de vos décisions ou de le laisser exprimer ce qu’il ressent, lorsque cela est approprié . Vous devez éviter de lui dire que la vie est injuste tout en lui expliquant clairement que le monde ne tourne pas autour de lui (elle). Vous voulez qu’il pense être capable d’atteindre son potentiel maximal dans un monde relativement accueillant, mais vous ne voulez pas le gâter et lui faire penser qu’il peut avoir tout ce qu’il veut. Si vous voulez être un parent juste, vous devez poser clairement les attentes que vous fixez à vos enfants. Faites-leur savoir à quelle heure ils doivent rentrer, le temps qu’ils peuvent passer devant la télévision, ce que vous voulez qu’ils fassent à l’école et les tâches ménagères qu’ils doivent faire tous les jours. Si vous leur posez des règles, vous devez les appliquer constamment en vous assurant que chacun de vos enfants les suit de la même façon. Si vous changez une règle, expliquez-leur la raison pour ne pas les surprendre.  Une des manières les plus simples d’être juste est de rappeler les règles de la maison à vos enfants. S’ils s’attirent des problèmes après avoir fait quelque chose qu’ils croyaient être permis, ils vont surement se plaindre que vous n’êtes pas juste. Si vous avez des enfants avec un écart d’âge de plusieurs années, il est normal que le plus âgé ait plus de privilèges que le plus jeune. Assurez-vous de le leur expliquer du mieux que vous pouvez pour que le plus jeune ne croie pas que vous êtes injuste ou que vous avez un favori. Pour être un parent juste, vous devez faire des efforts pour faire ce que vous dites pour que vos enfants voient que les règles valent la peine d’être suivies. Évidemment, certaines règles que vous mettez en place ne s’appliquent pas à vous, par exemple l’heure de se mettre au lit, mais chaque fois que vous vous attendez à un certain comportement de la part de vos enfants, vous devez leur montrer que vous faites pareil si vous voulez être juste.  Si vous leur dites de traiter les autres avec gentillesse, mais si vous traitez les voisins ou les inconnus avec mépris, si vous dites à vos enfants de nettoyer alors que vous laissez le désordre dans la cuisine, etc., ils vont être confus et ils vont penser que vos règles ne sont pas claires. Vous ne voulez pas que vos enfants pensent que vous êtes hypocrite si vous leur imposez des règles que vous ne suivez pas vous-même.

english_section_name: Being Fair as a Parent