summary: Manipulez le chat avec une extrême précaution. Gardez-le dans un endroit sûr. Sortez-le de la cage. Éloignez les autres animaux domestiques. Laissez le chat se calmer quelques heures. Essayez de retrouver son propriétaire. Répondez aux éventuels propriétaires. Prenez soin du chat à heures régulières. Essayez de toucher le chat. Adoptez le chat.

document: Même un chat amical peut se mettre à paniquer quand il est pris au piège. Portez des gants épais avant de vous en approcher et prévoyez une serviette épaisse ou une couverture pour vous protéger si jamais il s’en prenait à vous. Évitez autant que possible de le manipuler, car même s’il ne vous mord pas et ne vous griffe pas, un chat peut en vouloir à la personne qui le saisit.  Si nécessaire, placez le chat dans une cage de transport : 1. retournez la cage à la verticale, l’ouverture tournée vers le haut ;2. placez-vous derrière le chat et attrapez-le fermement par la peau du cou avec votre main dominante ;3. utilisez votre autre main pour immobiliser rapidement ses pattes arrière ;4. écartez vos bras au maximum, soulevez le chat et enfoncez-le, queue la première, dans la cage ;5. refermez rapidement la porte, gardez-la fermée avec une main et placez la cage entre vos jambes le temps de la verrouiller fermement. La pièce où vous gardez le chat doit être verrouillée, calme, inutilisée, facilement nettoyable et presque entièrement vide. Les salles de bain inutilisées ou les porches complètement clos feront parfaitement l’affaire . Gardez les éléments suivants dans la pièce :   une chaise confortable où vous pourrez vous assoir sans faire de bruit le temps que le chat s’habitue à vous ; une cachette confortable où le chat aura une vue sur toute la pièce (une cage sur une étagère surélevée fera parfaitement l’affaire) ; de l’eau ; une litière ; vous pouvez également prévoir un grattoir, des jouets et une fenêtre (fermée), mais il est possible que le chat soit trop stressé pour les utiliser. Enfilez des gants et tournez l’ouverture du piège ou de la cage loin de vous. La plupart des chats se précipiteront vers la cachette quand d’autres essaieront de s’échapper.  Gardez la porte fermée, car les chats peuvent courir très vite et atteindre la sortie en un rien de temps. Les autres animaux de la maison ne doivent avoir aucun accès à la pièce où se trouve le chat et ils ne doivent pas être en mesure de renifler sous la porte (les maladies se transmettent de cette manière). Pour prévenir la transmission de maladies aux autres animaux, changez vos chaussures et vos vêtements puis lavez-vous les mains ainsi que les autres surfaces de peau exposées chaque fois que vous quittez la pièce.  Les chats peuvent également transmettre des maladies aux humains. Si l’animal vous mord, lavez la plaie avec du savon et de l’eau et contactez immédiatement votre médecin pour vous renseigner sur les risques de rage (la rage est mortelle si vous ne vous vaccinez pas rapidement). Si le chat vous griffe, lavez la plaie avec du savon et de l’eau et consultez un médecin si la zone endolorie devient rouge ou enflée, si vos ganglions lymphatiques gonflent, si vous avez un mal de tête ou de la fièvre ou si vous vous sentez fatiguée . Une fois que le chat se sera calmé, entrez dans la pièce sans faire de bruit avec de la nourriture et un appareil photo. Essayez d’avoir une bonne vue sur lui et prenez une belle photo pour pouvoir commencer tout de suite la recherche d’un propriétaire.   Il y a peu de chances que le chat s’en prenne à vous, mais sortez tout de suite si vous remarquez ces signes d’avertissement : des oreilles aplaties, le blanc des yeux visible ou des pupilles élargies, une apparence accroupie ou tendue ou s’il avance lentement vers vous en abaissant la tête. Le chat a peur s’il siffle et grogne doucement sans manifester d’autres signes d’avertissement . Ne vous approchez pas même si aucune attaque n’est à craindre. Aussitôt que vous le pourrez, commencez à rechercher le propriétaire du chat. S’il n’a pas de collier, essayez les méthodes suivantes :   parlez-en à vos voisins ; demandez à un vétérinaire de rechercher une éventuelle puce sous-cutanée ; contactez les refuges les plus proches pour savoir si quelqu’un a signalé la disparition d’un chat qui ressemble à celui que vous avez trouvé ; placez un peu partout des affiches avec les mots chat perdu cherche son propriétaire imprimés en gras avec une photo de l’animal ; cherchez dans la section Animaux perdus des journaux locaux (il est également possible que ces journaux vous offrent une section gratuite pour votre annonce) ; à part la couleur du chat ou une photo, ne donnez pas plus de détails permettant de l’identifier. Si quelqu’un répond à vos annonces, essayez de confirmer son identité en l’interrogeant sur le sexe ou les éventuelles marques du chat. Si l’animal n’a aucune marque visible permettant de l’identifier, demandez-lui un carnet de vaccination ou une fiche médicale qui comprend une description ou les coordonnées du vétérinaire. Bien que ça soit rare, il est possible qu’une personne malintentionnée prétende être son propriétaire pour pouvoir revendre le chat ou l’adopter gratuitement.  Si le chat n’a pas été vacciné, stérilisé ou castré (et qu’il s’est échappé à un âge où il devait l’être), contactez un refuge pour les informer de la situation. Il est possible que le refuge accepte de s’occuper du chat et demande aux propriétaires de prendre en charge ces procédures médicales avant de le lui rendre. Amenez toujours la nourriture en personne et, si le chat vous le permet, asseyez-vous dans la pièce pendant qu’il mange. La nourriture est la meilleure façon de gagner sa confiance. Laissez le chat seul s’il refuse de le faire en votre présence, mais assurez-vous qu’il vous voie apporter son repas.   Une routine prévisible permettra au chat d’anticiper vos visites, ce qui l’aidera à avoir moins peur et à vous associer à la nourriture. Asseyez-vous dans votre chaise et lisez sans faire de bruit pendant quelques minutes. Soyez le moins menaçant possible : bougez lentement, soyez le plus petit possible en vous penchant en avant, n’établissez aucun contact visuel, fermez les yeux et faites semblant de dormir et parlez doucement ou taisez-vous tout simplement. Entre 2 et 3 semaines d’interactions brèves tous les jours peuvent être nécessaires avant que le chat se calme et accepte de manger en votre présence. Quand ce moment arrivera, tendez doucement votre main pour placer une friandise supplémentaire à côté de lui. Approchez-la aussi près que possible avant qu’il ne commence à grimacer, à grogner ou à se montrer menaçant. Évitez de lancer la friandise ou de tendre les doigts. Recommencez et approchez toujours plus près à mesure que le chat vous y autorise. Au bout d’un certain temps, vous devrez être en mesure d’approcher suffisamment votre main pour qu’il puisse la sentir. Laissez-le faire avant de retirer votre main. S’il s’approche, essayez de caresser doucement ses omoplates ou n’importe quelle autre partie de son corps qu’il frotte contre vous. Caressez-le doucement, car il est peut-être blessé.   Soyez attentif(ve) à son langage corporel. La plupart des chats errants vous autoriseront à les toucher une fois qu’ils se seront calmés et pratiquement tous vous donneront un signal d’avertissement quand ils se sentiront mal à l’aise. Si l’animal siffle brièvement, vous pouvez continuer à le toucher tant qu’il ne se met pas à siffler plus longtemps ou tant qu’il ne se met pas à grogner. Vous avez plus de risque de vous faire attaquer par un chat sauvage. S’il n’a pas de collier et s’il ne miaule pas ou s’il ne vous approche pas, assurez-vous d’abord qu’il ne s’agisse pas d’un chat errant. Si vous avez fait tout votre possible pour retrouver le propriétaire (conformément aux lois en vigueur dans certaines régions) et que personne ne s’est manifesté après un mois, envisagez la possibilité d’adopter le chat ou de lui donner un abri. Il y a différentes mesures que vous devez prendre si vous décidez de l’adopter définitivement.   Emmenez-le chez un vétérinaire pour qu’il subisse un examen physique, pour qu’on lui fasse passer des tests pour la leucémie féline, le virus de l’immunodéficience féline, le virus de la panleucopénie féline, la rage et les vers, pour qu’on le vaccine ou qu’on lui prescrive un traitement si nécessaire. Tant que tous ces examens n’auront pas été réalisés, ne le laissez pas entrer en contact avec les autres animaux de la maison ou même toucher les mêmes vêtements . Si ce n’est pas encore le cas, faites-le castrer ou stériliser pour son bienêtre physique et moral. Si le cout de l’opération est trop élevé, cherchez des cliniques qui proposent des tarifs plus abordables.  Laissez le chat découvrir progressivement la maison et le reste de la famille, une pièce à la fois (ou un animal à la fois).

english_section_name: Caring For a Stray Cat

summary: Apprenez à différencier un animal errant d’un animal domestique. Essayez de l’approcher. Examinez son collier. Prévoyez un abri, de l’eau et de la cataire. Contactez un professionnel. Installez votre propre piège. Vérifiez régulièrement le piège. Sachez quoi faire du chat quand vous l’aurez attrapé.

document: Les animaux errants et les animaux de compagnie qui vivent dehors peuvent tous les 2 être nerveux ou amicaux et il n’est pas toujours facile de les différencier à leur comportement. Néanmoins, vous pouvez être sur(e) qu’un chat est perdu si sa fourrure est ébouriffée ou sale ou s’il semble maigre et blessé. Si le chat vous laisse le toucher, observez ses coussinets. S’il vit dehors depuis plusieurs semaines, ses coussinets seront durs et calleux alors que ceux d’un animal domestique habitué à vivre en intérieur seront doux.   Si le chat essaie de se cacher, ne vous regarde pas ou ne miaule pas, ça signifie qu’il s’agit d’un animal errant qui n’a jamais été domestiqué. Cherchez d’éventuels avis de recherche sur les vitrines de magasins, les poteaux de téléphone dans votre quartier, les journaux locaux et les sites web de petites annonces. Soyez très prudent en hiver. Durant cette période de l’année, les chats errants cherchent désespérément un abri et de la nourriture et ils ne pourront pas survivre longtemps dehors. Si vous sortez avant que la circulation ne s’intensifie, les traces fraiches après une chute de neige seront le meilleur moyen de les repérer. Si vous pensez que le chat est perdu, approchez-vous lentement en lui parlant à voix basse. S’il semble apeuré, abaissez-vous à son niveau, tendez la main et appelez-le doucement. Si ça ne marche pas, revenez plus tard au même endroit avec de la nourriture à forte odeur, comme du thon ou du foie séché .   Essayez différentes intonations, car certains chats sont plus réactifs aux voix plus aigües ou plus graves ou même aux miaulements. Si le chat semble apeuré ou nerveux, ne vous approchez pas trop près, car il n’hésitera pas à mordre ou à griffer s’il se sent acculé. Si le chat a un collier et que vous arrivez à vous approcher suffisamment pour lire le numéro de téléphone ou l’adresse, contactez ses propriétaires pour savoir s’il est normal que le chat se trouve dehors à ce moment.  Sur certains colliers, vous trouverez les coordonnées d’une clinique vétérinaire plutôt que l’adresse des propriétaires. Si légalement le vétérinaire n’a pas le droit de vous communiquer des informations sur les propriétaires, il a la possibilité de les contacter pour vous. Cela vous aidera à garder le chat près de vous jusqu’à ce qu’il soit possible de vous en occuper. Sortez la nourriture très tard le soir et placez-la dans un endroit où les animaux plus gros qu’un chat ne pourront pas entrer.   Si la température passe au-dessous de zéro, donnez-lui des croquettes sur lesquelles vous aurez versé de l’huile de sardines en conserve. Ne laissez pas de la nourriture dehors si vous n’êtes pas sur(e) qu’un chat errant traine dans les parages. Vous risquez d’attirer des animaux sauvages ou les animaux d’autres personnes (qui suivent peut-être un régime spécifique). Si vous n’arrivez pas à approcher le chat, contactez le refuge le plus proche ou des agents de contrôle des animaux qui se chargeront de le capturer pour vous. Renseignez-vous préalablement sur leur politique de traitement des animaux avant de les appeler, plus particulièrement si l’animal que vous trouvez n’a pas de collier. La plupart des refuges euthanasient les chats qui ont peu de chances d’être adoptés. D’autres s’appuient sur le programme Capturer-Stériliser-Retourner à l’habitat qui permet de relâcher l’animal dans la nature sans risquer la reproduction et le renforcement de la population des chats errants.  En général, les animaux errants vivent mieux dans les refuges que dans la rue, car ils ne risquent pas de mourir de faim, d’être blessés ou d’être exposés aux intempéries. Si vous préférez attraper le chat vous-même, achetez un piège humain en quincaillerie ou demandez au service de contrôle des animaux de vous en prêter un. Étalez des journaux sur le plateau de détente pour éviter que le chat ne refuse de marcher sur les mailles. Utilisez une petite quantité de nourriture à forte odeur comme appât. Il peut s’agir de harengs, de maquereaux ou de sardines conservées dans de l’huile (et non du vinaigre).   Le plateau de détente ne doit pas être trop sensible. Si le chat le déclenche trop tôt et s’échappe, il y a de fortes chances qu’il ne revienne jamais. Il est préférable de le régler à la bonne sensibilité pour pouvoir ajouter plus d’appât plus tard et le réutiliser. Ne mettez pas trop d’appât dans le piège, car si le chat panique, il risque de tout éparpiller ou de vomir partout. En cas de températures extrêmement froides, placez un drap ou une serviette sur le piège puis recouvrez le tout de neige pour garder le chat au chaud et le calmer une fois que vous l’aurez attrapé. Chaque fois que vous le pourrez, jetez un œil à l’intérieur du piège, mais approchez-vous lentement pour ne pas effrayer le chat au mauvais moment. Si vous n’avez rien attrapé au bout de 1 ou 2 jours, essayez une approche à plus long terme.   Désactivez le déclencheur. Tous les jours à la même heure (de préférence au crépuscule), placez de la nourriture à côté du piège. Rapprochez progressivement la nourriture de l’ouverture pour en définitive n’en mettre qu’à l’intérieur. Si le chat refuse de rentrer, recouvrez le piège d’une serviette sur laquelle vous aurez vaporisé du spray aux phéromones de chat. Une fois que le chat aura pris l’habitude de manger à l’intérieur, activez le déclencheur. Une fois que vous aurez capturé le chat, contactez le refuge le plus proche pour vous renseigner sur les lois en vigueur dans votre région. Dans certains pays, les personnes qui trouvent des animaux perdus sont tenues de les ramener dans un refuge pour permettre aux propriétaires de les retrouver. Prenez une décision en fonction de ce que propose le refuge et de l’apparence du chat.   Si vous ne pouvez pas vous occuper du chat chez vous, contactez le refuge ou le service de contrôle des animaux pour qu’ils viennent le récupérer. Gardez-le dans le piège que vous aurez placé dans un endroit calme et sombre en attendant. Le chat ne doit pas rester trop longtemps dans sa cage, car ce genre de situation est extrêmement stressant pour lui. Un animal errant a souvent la fourrure sale et une tendance à miauler ou fixer des yeux. Il est possible qu’il baisse sa garde, se mette devant la cage ou examine les jouets et les personnes qui s’approchent . Lisez ceci pour savoir comment trouver son propriétaire ou comment l’adopter. Un chat sauvage (non domestiqué) restera au fond de la cage, frappera les parois et ignorera les jouets ainsi que les gens . Dans cette étape, vous apprendrez à le manipuler et vous découvrirez différentes façons de vous assurer qu’il s’agit bien d’un chat errant.

english_section_name: Approaching or Capturing a Cat

summary: Assurez-vous qu’il s’agisse d’un chat sauvage. Faites-le castrer ou stériliser. Gardez le chat toute la nuit. Relâchez le chat. Assistez-le. Apprivoisez le chat

document: Les chats sauvages n’ont jamais connu de foyer et n’ont pas appris à miauler ou à regarder les humains dans les yeux. En général, leur fourrure est propre et bien entretenue comparée à celle des chats errants, car ils sont habitués à prendre soin d’eux-mêmes. Différents signes permettent d’identifier un chat sauvage.   Les chats sauvages trouvés seuls sont souvent des mâles non castrés (des matous). Ils ont un corps plus musclé et trapu ainsi que des joues plus joufflues que les chats castrés . Certains ont une robe hérissée et une partie grasse ou dépourvue de poils à la base de la queue (la glande violette ). Un bout d’oreille coupé est le signe international des chats sauvages castrés ou stérilisés . Les femelles sauvages vivent souvent en petites colonies à proximité des bennes à ordures ou des autres sources de nourriture. Quand elles ne sont pas avec leurs congénères, il est souvent difficile de les distinguer des chats errants. En général, une chatte en gestation ou allaitante (avec des mamelons gonflés) est sauvage . Si le chat n’a pas le bout de l’oreille coupé, faites-le castrer ou stériliser par un vétérinaire. Cette étape est indispensable pour éviter que le chat ne se comporte mal (par exemple en marquant son territoire ou en hurlant) et l’empêcher d’accroitre la population de chats sauvages. Les refuges et cliniques vétérinaires qui proposent un programme Capturer-Stériliser-Retourner à l’habitat réaliseront gratuitement la chirurgie. Ramenez l’animal à la clinique le plus tôt possible pour qu’il ne reste pas confiné plus de 12 heures dans le piège .   Si vous choisissez de vous impliquer davantage dans le programme Capturer-Stériliser-Retourner à l’habitat, achetez une cage de transfert qui fait à la fois office de piège et de cage. Ce genre de dispositif possède des parois qui s’ouvrent en même temps pour permettre au chat d’aller et venir dans un espace plus large sans s’échapper . Vous pouvez également apprendre à identifier tout de suite un chat castré ou stérilisé, qu’il s’agisse d’une femelle ou d’un mâle. Notez que pour cette opération, vous devez manipuler le chat, c’est pourquoi il est déconseillé de faire quoi que ce soit si vous n’avez pas l’expérience requise. En général, les chats ont besoin de 24 heures pour récupérer après une castration ou une stérilisation (voire 48 heures pour certaines femelles). Gardez la cage ou le piège couvert et placez-la dans une pièce où vous pourrez contrôler la température, car les chats récemment anesthésiés ont du mal à réguler leur température corporelle. Gardez la pièce aussi calme que possible et empêchez les autres animaux ou les autres membres de la famille d’y entrer. Gardez un œil sur le chat .  Nourrissez les chatons quelques minutes après leur réveil et les adultes 8 heures après. Ouvrez la trappe de la cage et mettez-y un peu de nourriture et d’eau dans un récipient en plastique sans placer votre main à l’intérieur. Si vous n’arrivez pas à le faire sans risque, ne le faites pas, le chat saura se débrouiller tout seul. Il est possible qu’il ne mange pas tout de suite . Si le chat saigne, a du mal à respirer, vomit ou ne se réveille pas, appelez le numéro d’urgence de la clinique (ou le numéro qu’ils vous ont demandé d’appeler). S’il vomit durant son sommeil, inclinez légèrement la cage pour évacuer les vomissures de sa gorge . Il est presque toujours impossible de socialiser suffisamment un chat sauvage adulte pour en faire un animal domestique. Ramenez la cage à l’endroit où vous avez attrapé l’animal, ouvrez-la et attendez que le chat sorte de lui-même .   Avant de réutiliser la cage pour un autre animal, désinfectez-la et rincez-la abondamment. Si vous ne voulez pas que le chat reste vivre dans la rue, amenez-le dans un refuge. Il est rare que les chats s’acclimatent à un nouvel habitat, mais le personnel du refuge saura comment augmenter les chances de réussite . Si vous voulez aider le chat, vous pouvez laisser de la nourriture et de l’eau près de l’endroit où vous l’avez attrapé. Les chats sauvages sont particulièrement vulnérables par temps froid. Par conséquent, un abri et une source d’eau liquide leur seront d’un grand secours en hiver. . Si le chat se montre amical avec les humains ou s’il a moins de 4 mois, vous pouvez essayer de l’adopter pour en faire un animal semi-domestique . La première étape consiste à le ramener chez un vétérinaire pour le vermifuger et le vacciner. Vous devrez ensuite le socialiser en le présentant au reste de la maisonnée et en lui montrant la maison, une pièce à la fois. Gardez en tête qu’apprivoiser un chat sauvage adulte est très difficile et que vous devrez le relâcher si ça ne marche pas.

english_section_name: Handling a Feral Cat


summary: Utilisez des sprays répulsifs. Cultivez des plantes répulsives. Effrayez les ravageurs. Gardez un chat dehors. Sacrifiez certaines plantes. Agencez bien le potager.

document: La plupart des animaux qui s’introduisent dans votre potager le font parce qu’ils sont attirés par l’odeur des légumes. Vous pouvez vous servir d’autres odeurs pour les dissuader d’entrer en leur faisant croire que l’environnement est dangereux ou simplement en diffusant des odeurs que les ravageurs trouvent désagréables. Renseignez-vous sur les deux catégories de parfums répulsifs et choisissez-en un pour votre potager .  On trouve des sprays répulsifs qui sentent l’urine de prédateur. Les animaux qui les sentiront penseront que votre jardin est dangereux. Vous devez savoir quel animal précis envahit votre potager pour pouvoir choisir un prédateur qui lui fait peur. Vous pouvez aussi vaporiser des sprays épicés ou dont l’odeur ne plait pas aux nuisibles dans votre jardin. Les animaux seront gênés ou bien les plantes dans votre jardin auront un gout et une odeur tellement désagréables que les ravageurs chercheront de la nourriture ailleurs. On trouve des sprays répulsifs pour animaux dans la plupart des jardineries et des magasins de bricolage. Vous pouvez aussi chercher des recettes de solutions répulsives et en préparer vous-même. De nombreux produits de ce type doivent être appliqués souvent, car ils sont éliminés par la pluie et l’humidité. Si vous savez quel type d’animal précis vient se nourrir dans votre potager, vous pouvez cultiver des variétés qui ne lui plaisent pas pour le repousser. Si votre potager contient des plantes que les ravageurs trouvent désagréables, ils seront moins susceptibles de s’approcher et vos légumes seront protégés. Les plantes suivantes sont censées repousser les animaux sauvages .  L’azalée, le buis, l’épiaire laineux, les pivoines et les soucis ne plaisent pas aux lapins. Le cœur-de-Marie, les jonquilles, l’hysope et la molène peuvent repousser les chevreuils. Essayez de mélanger ces plantes et de les cultiver à divers endroits dans votre potager pour le rendre esthétique. Plantez-les tout autour du périmètre de votre jardin pour former une barrière répulsive contre les animaux. Même si votre potager est un lieu parfaitement tranquille, les animaux qui entreront seront à l’affut de tout danger. Vous pouvez donc utiliser des dispositifs permettant de surprendre et d’effrayer les nuisibles qui viendront grignoter vos précieux légumes. Regardez différents systèmes pour trouver des idées de méthodes qui pourront faire peur aux animaux dont vous ne voulez pas dans le potager .  Les épouvantails modernes sont munis de capteurs de mouvements et aspergent les animaux qui s’approchent d’eau. Un chien dans le jardin peut dissuader certains animaux de s’approcher. Certains dispositifs sont faits de matières brillantes ou réfléchissantes qui font peur aux oiseaux. Vous pouvez aussi acheter des systèmes électriques qui émettent une alarme sonore ou un son effrayant lorsqu’ils détectent un mouvement. Il éloignera les petits animaux. Les chats sont des chasseurs naturels et sont très utiles pour dissuader les ravageurs comme les rongeurs de s’approcher. En plus de chasser et de tuer les petits animaux qui s’introduisent dans le potager, l’odeur et la présence d’un chat peuvent être suffisants pour en effrayer d’autres avant même qu’ils entrent. Si vous avez un chat qui vit à l’extérieur, mettez-le dans votre potager pour réduire le nombre de ravageurs qui mangeront vos légumes .  Assurez-vous qu’il est bien vacciné, car de nombreux animaux sauvages sont porteurs de maladies. Surveillez toujours votre chat pour vous assurer qu’il est en bonne santé et qu’il peut sortir sans danger. Cela peut sembler complètement illogique, mais si vous cultivez des variétés dont les ravageurs raffolent près de votre potager, ils seront moins susceptibles de s’intéresser à vos légumes. Si vous savez quelle espèce d’animal s’introduit dans votre jardin, vous pouvez planter ses plantes préférées à côté de votre potager de manière à épargner vos légumes.   Faites attention à ne pas planter ces variétés trop près des légumes. Rendez ces plantes faciles d’accès pour les animaux afin d’éviter que ceux-ci essaient de s’introduire dans votre potager mieux protégé. Essayez de planter d’autres légumes dans la zone facile d’accès pour que les ravageurs puissent les manger au lieu de s’attaquer à ceux que vous voulez récolter. Rendez-le moins accueillant pour les animaux. Ceux-ci se sentent moins en sécurité dans certains environnements que d’autres. Selon la façon dont votre jardin est agencé, il est possible que les ravageurs se sentent parfaitement à l’aise. Essayez de le modifier pour que les animaux se sentent moins en sécurité et aient moins envie de venir. Prenez en compte les éléments suivants pour modifier l’environnement de manière à ce que les ravageurs aient peur de s’introduire .  Veillez à ce qu’il n’y ait pas beaucoup de mauvaises herbes ou de végétation dense, car la plupart des animaux sauvages aiment se cacher dans le feuillage. S’il y a une pile de bois près du potager, enlevez-la. Coupez ou déplacez les arbustes et les buissons autour du potager.

english_section_name: Deterring Animals from Your Garden

summary: Identifiez les coupables. Dissuadez les lapins. Repoussez les chevreuils. Repoussez les petits rongeurs.

document: Pour pouvoir dissuader des ravageurs d’entrer dans votre jardin de manière efficace, vous devez savoir quels sont les animaux contre lesquels vous luttez. Plus vous en saurez sur le type d’animal qui mange vos légumes, mieux vous pourrez le repousser, car vous pourrez établir une stratégie sur mesure. En adaptant vos méthodes à ce que les animaux aiment et n’aiment pas, vous protègerez mieux le potager. Renseignez-vous sur les ravageurs communs pour essayer de déterminer quels sont ceux qui s’introduisent sur votre terrain. Vous pouvez avoir affaire à des espèces comme  :   des lapins ; des sangliers ; des souris ; des taupes ; des rats ; des oiseaux ; des chevreuils ; des campagnols ; des ragondins ; des escargots et des limaces. Faites en sorte qu’ils ne trouvent pas votre potager accueillant. Les lapins sauvages aiment s’introduire dans les potagers et y mangent pratiquement tout ce qu’ils y trouvent. Organisez votre jardin de manière à empêcher ces animaux d’y entrer et même de les dissuader d’essayer. Prenez les mesures suivantes pour protéger vos légumes .  Installez des clôtures d’au moins 1 m de hauteur. Enterrez le bas des clôtures à une profondeur d’au moins 30 cm pour empêcher les lapins de passer en creusant. Utilisez des platebandes surélevées pour rendre l’accès aux plantes plus difficile. Cultivez des plantes qui forment une barrière, comme des azalées ou du buis. Enlevez les tas de végétation, de buches ou de pierres pour que les lapins aient moins de bonnes cachettes. Si la situation ne s’améliore pas, renseignez-vous pour savoir si vous avez le droit de poser des pièges. Ils entrent souvent dans les jardins et peuvent poser des problèmes considérables. Pour les empêcher de s’introduire dans votre potager, faites en sorte qu’ils ne s’y sentent pas en sécurité. Essayez de prendre certaines des mesures suivantes pour protéger votre jardin et vos plantes contre les attaques de chevreuils et de biches .  Installez une clôture d’au moins 2,5 m de haut. Les chevreuils ne sautent pas par-dessus les clôtures lorsqu’ils ne voient pas un espace où ils peuvent retomber sans difficulté de l’autre côté. Essayez d’installer une deuxième clôture ou simplement des piquets pour empêcher les animaux de passer par-dessus la première barrière. Vaporisez de l’urine de prédateur autour du périmètre du terrain pour effrayer les chevreuils. Utilisez des appareils avec des détecteurs de mouvements pour faire peur aux animaux. Gardez un chien en liberté dans le jardin pour dissuader les chevreuils de s’approcher. Plantez du romarin, de l’ail et de l’origan, qui émettront des odeurs dissuasives. Les souris et les campagnols sont assez semblables et ces deux espèces peuvent ravager les légumes. Ces rongeurs sont actifs toute l’année et mangent pratiquement toutes les plantes vertes qu’ils trouvent. Prenez les mesures suivantes pour débarrasser votre potager de ces petits ravageurs .  Incorporez des particules d’ardoise dans le sol autour des plantes. Vous pouvez aussi utiliser de la terre contenant de l’ardoise. Mettez des graviers broyés dans les trous où vous plantez des bulbes pour empêcher les souris de les grignoter. Posez des pièges. Utilisez des tapettes ou des souricières contenant des appâts comme des flocons d’avoine ou du beurre de cacahouète pour tuer ou attraper les rongeurs. Vous pouvez aussi acheter de l’appât à la vitamine D. Les souris meurent quelques jours après l’avoir ingéré. Retirez les plantes, la paille et le paillis volumineux sous lesquels les petits rongeurs peuvent se cacher afin qu’ils se sentent moins en sécurité dans votre potager. Achetez du répulsif pour rongeurs contenant de l’ammonium dans une jardinerie ou un magasin de bricolage. Les chats sont très doués pour attraper les souris et les campagnols. Parfois, la simple présence d’un chat dans le jardin suffit même à éloigner ces petits animaux.

english_section_name: Dealing with Common Garden Pests

summary: Installez une clôture. Faits des platebandes surélevées. Couvrez les plantes.

document: Il s’agit d’une très bonne façon d’empêcher de nombreux animaux de s’introduire dans votre potager. Vous avez le choix parmi divers types de clôtures qui formeront une barrière physique entre les animaux et vos légumes. Cette méthode peut être très efficace, mais elle peut également être couteuse et demander des efforts d’installation. Si vous pensez installer une clôture, prenez les facteurs suivants en compte .  Dans de nombreux cas, il faut installer des piquets avant d’enrouler la clôture autour. La plupart des clôtures sont faites pour faire tout le tour d’un jardin. La matière et le style de la clôture dépendent de vous. Vous pouvez choisir du bois, du métal ou encore du plastique comme du polypropylène. Les clôtures électriques envoient une décharge dans les animaux qui les touchent. Si possible, il est conseillé d’enterrer le bas de la clôture à une profondeur d’environ 30 cm pour empêcher les animaux qui creusent de passer. Le jardinage surélevé est très efficace pour prévenir la prolifération de mauvaises herbes de manière à faciliter un peu le travail. Il permet également d’empêcher certains ravageurs d’accéder aux plantes. En généra, les platebandes surélevées sont très simples et faciles à installer, ce qui permet de créer un environnement dans lequel les légumes sont protégés contre les animaux sans grande difficulté .  La plupart de ces structures peuvent être construites avec des planches en bois, des pierres, des briques ou des parpaings. Une platebande d’au moins 60 cm de hauteur empêchera la plupart des lapins d’accéder aux plantes. Une couche de grillage posée au fond de la platebande empêchera les animaux qui creusent d’y accéder. Vous pouvez entourer la platebande d’une clôture ou la couvrir pour la protéger encore plus. Si vous avez peur que certaines plantes en particulier se fassent manger, vous pouvez les protéger avec une clôture ou des housses de protection en toile. Ces housses empêcheront la plupart des ravageurs d’accéder à vos légumes. Achetez-en dans une jardinerie ou fabriquez-en .  Du simple grillage installé autour des plantes peut empêcher la majorité des animaux de passer. Vous pouvez acheter de la toile horticole pour couvrir vos légumes afin d’éviter qu’ils se fassent manger. Couvrez les jeunes plantes de filets pour les protéger des oiseaux ou des chevreuils.

english_section_name: Blocking Access to Your Garden


summary: Choisissez les bons produits. Lavez vos cheveux tous les 2 à 4 jours. Appliquez une dose généreuse d'après-shampoing.

document: Choisissez un shampoing qui réduise le volume naturel de vos cheveux. Choisissez un après-shampoing dense et hydratant qui alourdira vos longueurs et leur donnera une apparence plus lisse. Recherchez des produits contenant des ingrédients hydratants naturels, comme l'huile d'avocat ou d'amande. Ces ingrédients hydrateront vos cheveux, les alourdiront et vous donneront une chevelure plus lisse. Le shampoing élimine les huiles naturelles produites par le cuir chevelu. Puisque ces huiles ont besoin de davantage de temps pour se répandre le long de vos cheveux épais, vous devrez éviter de vous laver les cheveux tous les jours. Attendez 2 à 4 jours entre deux shampoings, afin de réduire les frisotis et le volume. Appliquez le produit directement sur votre cuir chevelu, en évitant vos pointes. Après avoir lavé vos cheveux, appliquez toujours un après-shampoing. Appliquez le produit sur vos longueurs, en évitant votre cuir chevelu. En plus d'utiliser un après-shampoing à rincer, appliquez également un après-shampoing sans rinçage !

english_section_name: Shampooing and Conditioning Your Hair


summary: Exercez-vous à utiliser des phrases avec « je ». Mettez-vous à l'aise avec le non. Minimisez les jugements. Contrôlez vos émotions Éliminez les déclarations qualificatives. Affirmez-vous par votre langage corporel. Apprenez à choisir vos batailles.

document: Les phrases avec « je » vous permettent de prendre la responsabilité de vos propres sentiments et opinions dans votre communication sans attaquer ou offenser les autres. Ces affirmations assurées se basent sur votre expérience unique à propos d'un certain sujet. Elles ne se concentrent pas sur l'expérience de cette personne. Ces phrases indiquent à la personne à laquelle vous parlez : « c'est ce que je vois de la situation ». Voici quelques exemples de phrases avec « je  ».  « J'ai peur et je me vexe lorsqu'on me crie dessus ou lorsqu'on m'insulte pendant les disputes » plutôt que « tes cris et tes insultes me font peur, tu dois t'arrêter ». « Je m'inquiète que mes capacités soient sous-utilisées dans la situation présente » au lieu de « vous m'avez tous mis dans une situation qui ne m'aide pas à m'épanouir ». Vous pourriez ne pas avoir l'air très amical en refusant des projets ou des sorties avec vos amis, mais un non de temps en temps vous permet de dire oui à des évènements ou des tâches qui vous aideront à vous épanouir. Dans la plupart des cas, vous avez le droit d'utiliser votre temps comme bon vous semble. Pour vous affirmer, vous devez dire non aux situations qui ne représentent pas votre meilleur intérêt . Il pourrait être difficile de dire non au début, mais avec de la pratique, vous allez voir que cet exercice vous aidera à aller de l'avant. Cela vous permet d'avoir des expériences pour poser des limites aux autres afin de vous affirmer, une des compétences les plus importantes pour votre développement personnel et professionnel. De nombreuses personnes n'osent pas s'affirmer dans des situations sociales, car elles pensent qu'en s'affirmant, elles vont aussi juger les autres. Par définition, votre affirmation équivaut à la prise de votre propre défense, mais vous y arrivez en faisant des compromis, en prenant en compte les besoins de l'autre et en étant respectueux. Il n'y a aucun jugement . . Les gens qui s'affirment sont considérés comme des experts en communication. Il apparait que ces experts ne peuvent pas laisser leurs émotions les contrôler. Ils doivent en prendre le contrôle, car s'ils n'y arrivaient pas efficacement, cela pourrait avoir des conséquences fâcheuses .  Par exemple, si quelqu'un dit quelque chose avec lequel vous n'êtes pas d'accord, il ne sera pas efficace de se mettre en colère. Une telle réaction peut provoquer des dégâts dans la relation, car vous laissez parler vos émotions et pas votre objectivité. La première étape pour maitriser ses émotions est d'en prendre conscience. Commencez à surveiller vos sentiments pendant quelques jours. Prenez note des moments et des situations où des émotions fortes apparaissent. Trouvez un tableau avec différentes émotions et essayez de mettre un nom sur ce que vous ressentez . Ensuite, trouvez le stimulus derrière ces sentiments. En d'autres termes, pourquoi avez-vous réagi de cette façon ? Après l'avoir fait, décidez si cette émotion est une bonne représentation de la façon dont vous vous comportez et interagissez avec les autres. Si ce n'est pas le cas, vous devez faire le choix de changer de point de vue en corrigeant les pensées négatives ou inutiles. En français, une déclaration qualificative est une phrase que vous ajoutez à une phrase initiale pour en réduire la force. Dans le contexte d'argumentaires écrits, c'est une bonne pratique qui laisse de la place à l'incertitude. Dans ce contexte, les déclarations qualificatives sont utiles. Cependant, lorsque vous voulez vous affirmer, vous devez établir vos opinions en utilisant des déclarations catégoriques, c'est-à-dire des phrases que vous soutenez à 100 %. Les déclarations catégoriques ne laissent pas de place au doute, ce qui vous permet d'avoir l'air de vous affirmer .  Voici un exemple de déclarations qualificatives : « ce n'est que mon opinion, mais... » ou « vous avez le droit de ne pas être d'accord, mais... » Une déclaration catégorique ou affirmée ressemblerait plutôt à : « d'après moi... (sans mais) » ou « je pense que la meilleure des choses à faire est de... » La communication non verbale a un impact aussi important, si ce n'est plus, que les mots que vous utilisez. Les personnes qui savent communiquer en s'affirmant font attention à leur langage corporel pour ne pas avoir l'air menaçantes, négligentes, etc.  Les orateurs affirmés respectent l'espace des autres et laissent une distance d'au moins un mètre entre eux et les autres. Ils regardent aussi les autres dans les yeux sans que cela n'en devienne gênant tout en parlant à un volume contrôlé (pas trop bas, mais pas trop fort non plus) et avec un ton adapté à la situation et au lieu . Vous pouvez vous tenir debout ou assis avec une posture droite, mais détendue (avec les jambes et les bras ouverts vers l'interlocuteur) et utiliser des gestes qui ne posent pas de menaces pour illustrer votre opinion. Vous ne pouvez pas toujours tenter de maintenir la paix dans tous les domaines de votre vie. Cependant, vous ne pouvez pas non plus sauter à la gorge de tout le monde à la moindre erreur ou vous n'allez pas vous faire que des amis. S'affirmer signifie trouver un juste milieu ferme, mais flexible. Choisissez vos batailles. Tous les problèmes ne doivent pas nécessairement entrainer un débat complet ou vous amener à marcher sur des œufs. Décidez des résultats appropriés à vos valeurs et assurez-vous d'utiliser votre voix pendant ces moments-là.

english_section_name: Practicing Better Communication

summary: Comprenez ce que vous voulez . Connaissez clairement vos attentes, envers vous-même et envers les autres. Sachez reconnaitre ce qui marche bien pour vous. Commencez à éditer vos pensées. Montrez du respect aux autres.

document: En vous affirmant, vous arriverez à avoir une meilleure estime de vous, mais vous allez aussi avoir besoin de cette assurance dans des situations sociales. Cette affirmation et votre amour-propre prennent tous les deux leurs sources dans la compréhension de ce que vous voulez. Comment voulez-vous que les autres vous traitent ? Que voulez-vous ressentir à propos de vous-même ? Quelles sont vos passions ? Quels sont les gens dont vous voulez vous entourer ? Quelles sont les choses auxquelles vous donnez de la valeur chez vous et chez les autres ? Toutes ces questions peuvent vous donner une idée de ce que vous voulez. Pour commencer, prenez une feuille de papier et faites une liste des choses que vous admirez chez vous et chez les autres. Cela peut inclure des caractéristiques comme l'ambition, le pardon, la compassion, l'honnêteté, la gentillesse, etc. Classez par ordre d'importance ces valeurs que vous considérez être comme les plus importantes. Votre classement vous aidera à répondre à de nombreuses autres questions. Une fois que vous avez compris ce que vous voulez dans la vie, demandez-vous comment le réaliser dans votre vie. Arrêtez d'accepter que les autres vous traitent de façons qui ne reflètent pas vos standards. Exprimez ce que vous voulez lorsque ces besoins de base ne sont pas satisfaits.  Par exemple, si vous avez un partenaire qui vous ment et qui vous empêche de satisfaire votre désir de base d'une relation ouverte et honnête, vous devez vous affirmer (c'est-à-dire prendre la parole) envers votre partenaire et discuter de vos besoins. Si cette personne choisit de ne pas respecter vos droits, vous devez vous demander si vous avez vraiment envie de continuer cette relation. Évitez de tourner autour du pot ou de laisser les autres deviner ce dont vous avez besoin. Exprimez vos besoins et vos désirs d'une manière directe et saine en leur montrant que ces standards importants et ces valeurs ne sont pas négociables. « Je veux pouvoir faire confiance à mon partenaire » ou alors « je veux que tu sois sincère avec moi tout le temps ». Un des aspects les plus importants de votre estime de vous-même est de prendre conscience de vos compétences. Faites deux listes : une avec vos réussites et une avec les choses que vous admirez chez vous. Demandez de l'aide à un ami proche ou un membre de votre famille si vous avez du mal à identifier les caractéristiques qui font de vous une excellente personne . Il y a peu de gens qui comprennent que l'un des outils les plus puissants que vous avez pour gérer vos émotions et vos comportements se trouve à l'intérieur de votre esprit. Ce que vous vous dites tous les jours peut vous aider à déterminer si vous vous sentez bien ou mal dans votre peau. Apprenez à gérer ces autosuggestions en faisant attention aux affirmations négatives ou inutiles que vous vous faites à vous-même. Remplacez les pensées négatives par des pensées positives en trouvant des preuves (ou une absence de preuve) pour soutenir ou nier ces pensées inutiles .  Par exemple, vous pourriez vous prendre à vous dire : « je ne vais jamais obtenir d'augmentation, personne ne voit mon travail ». Pouvez-vous vraiment prédire le futur (c'est-à-dire que vous n'aurez jamais d'augmentation) ? Comment savez-vous que personne ne voit vos performances au travail ? En vous posant ces questions, vous vous prouvez que cette pensée est clairement irrationnelle, car personne ne peut prédire le futur. En prenant conscience de vos pensées négatives, vous pourrez réduire vos critiques internes qui font baisser l'estime que vous vous portez. Il est important de reconnaitre que « l'affirmation de soi » est une chose complètement différente de « l'agressivité ». On présente cette agressivité partout et en permanence dans le monde du travail comme une valeur positive. Le markéting agressif, la vente agressive, cela peut être bon dans certains contextes. Cependant, un communicateur agressif attaque, rabaisse, manque de respect et viole les droits des autres . Pour vous affirmer, vous devez respecter les opinions, le temps et les efforts des autres. Prenez votre défense tout en traitant les autres avec respect. Lorsque vous montrez du respect aux autres, vous allez naturellement devenir une personne plus respectable .

english_section_name: Building Self-Esteem


summary: Discutez de vos rougeurs avec votre médecin. Appliquez une poudre antifongique sur les zones souvent humides. Appliquez des crèmes sur les éruptions cutanées fongiques. Prenez les médicaments sur ordonnance comme cela vous a été indiqué.

document: Il existe de nombreux traitements disponibles pour les différents types d'éruptions cutanées fongiques. Certains d'entre eux sont disponibles sans ordonnance et pourraient être moins chers que les médicaments vendus sur ordonnance. Votre médecin pourra vous conseiller des traitements qui pourront vous aider ou vous en prescrire si cela est nécessaire. Lorsque les éruptions cutanées fongiques sont déjà présentes et que la zone est chaude et humide, cela pourrait faire empirer la situation et aggraver les symptômes. Achetez une poudre antifongique que vous pouvez utiliser tous les jours. La poudre prévient l'accumulation d'humidité en l'absorbant et en gardant la surface de la peau sèche en permanence. Vous pouvez mettre du talc en poudre dans vos chaussures pour garder vos pieds secs pendant la journée, surtout si vous travaillez dans un environnement humide ou si vous transpirez facilement des pieds. La crème au kétoconazole, un médicament vendu sans ordonnance dans la plupart des pharmacies, est largement utilisée pour traiter toutes les formes d'éruptions cutanées fongiques. Ce médicament permet de ralentir la croissance des champignons qui infectent la peau. Vous pouvez appliquer la crème une fois par jour pendant deux à six semaines jusqu'à ce que les rougeurs aient totalement disparu. Voici d'autres types de crèmes antifongiques.  Le clotrimazole vendu sous le nom de Canesten et Lotrimin. C'est aussi un médicament vendu sans ordonnance utilisé pour traiter une grande variété d'infections fongiques, surtout les infections aux levures. Vous pouvez l'appliquer deux à trois fois par jour pendant quatre semaines. La terbinafine, vendue sous le nom de Lamisil. Vous pouvez aussi en acheter sans ordonnance. Pour traiter les infections de la peau, vous pouvez en prendre sous forme de crème ou de poudre. Il existe aussi un comprimé pour les infections des ongles. Appliquez-en pendant deux à trois jours. Dans des cas graves, les éruptions cutanées fongiques peuvent empirer, souvent après avoir essayé des remèdes maison et des médicaments vendus sans ordonnance. En plus des crèmes et des poudres, certains médicaments sur ordonnance se présentent sous forme de comprimés ou d'injections en intraveineuse.

english_section_name: Treating Fungal Rash With Medicine

summary: Déterminez le type de champignon que vous avez contracté. Lavez la zone affectée avant le traitement. Appliquez de l'huile d'arbre à thé sur les zones affectées. Essayez d'appliquer du vinaigre de cidre de pommes. Écrasez de l'ail cru et appliquez-le directement sur les éruptions cutanées fongiques.

document: Les champignons qui provoquent des rougeurs sont généralement appelés des dermatophytes. Ils peuvent infecter la peau, la bouche, les cheveux et les ongles du corps humain. Il existe différents types de dermatophytes qui apparaissent dans des zones différentes du corps et qui provoquent différents types d'infections cutanées.  Observez la présence de rougeurs qui démangent en forme d'anneau. Elles sont le résultat d'une dermatophytose et on les retrouve sur les zones exposées comme les bras, les jambes et le visage. La dermatophytose est extrêmement contagieuse. Vérifiez la présence d'ampoules et de peau qui craque ou qui pèle. Si elles se trouvent sur votre pied, vous avez un pied d'athlète et elles devraient normalement être accompagnées d'une sensation de brûlure. Les ampoules et les rougeurs au niveau de l'aine ou de l'intérieur de la cuisse sont appelées intertrigo inguinal et son similaire à la dermatophytose, mais elles se produisent sur des régions différentes du corps. Vérifiez vos ongles. Les champignons sur les ongles vont les rendre jaunes et cassants. Ils pourraient aussi épaissir et devenir douloureux lorsque vous portez vos chaussures. Observez une décoloration de zones de peau. Si ces zones peuvent être brunes, roses ou blanches et si elles se trouvent sur votre dos, votre cou et le haut de vos bras, vous avez un pityriasis versicolore. Si vous voyez de petites taches blanches sur certaines zones comme votre bouche ou votre vagin, c'est un muguet. Le muguet n'est généralement nocif que si vous avez un système immunitaire affaibli. Utilisez un savon antiseptique pour nettoyer la zone et éliminer les saletés et les germes. Essuyez-vous avec une serviette sèche ou un sèche-cheveu. C'est aussi une bonne habitude pour éviter les champignons, mais vous devez nettoyer la zone avant d'y appliquer un quelconque traitement. L'huile d'arbre à thé possède des propriétés antifongiques et elle est efficace pour traiter les infections fongiques. Vous pouvez en acheter dans la plupart des pharmacies. Appliquez l'huile sur les zones affectées deux à trois fois par jour.  Vous pouvez utiliser l'huile d'arbre à thé pure ou la diluer. Si vous voulez la diluer, essayez de mélanger une c. à s. et demie d'huile d'arbre à thé dans une tasse d'eau chaude. Faites très attention si vous utilisez de l'huile d'arbre à thé lorsque vous êtes enceinte, lorsque vous allaitez ou lorsque vous accouchez. Certains rapports suggèrent que l'huile fait diminuer la force des contractions, mais cela n'est pas encore très clair à cause du manque d'informations scientifiques. Évitez d'utiliser de l'huile d'arbre à thé sur la peau des garçons adolescents, car elle est connue pour faire augmenter la taille de la poitrine (gynécomastie). Le vinaigre est connu pour ses propriétés antifongiques, antibactériennes et antiseptiques. Il peut aider à traiter les éruptions cutanées fongiques, car il contient des acides et des enzymes qui provoquent une réaction chimique avec la peau et tuent les champignons. Il existe plusieurs façons de s'en servir.  Diluez une mesure de vinaigre de cidre de pommes dans une mesure d'eau (par exemple une tasse de vinaigre de cidre de pommes dans une tasse d'eau). Vous pouvez verser une petite quantité de vinaigre sur un morceau de coton et le frotter sur les zones affectées entre deux et trois fois par jour. Vous pouvez aussi faire tremper la zone affectée dans une solution d'une mesure de vinaigre de cidre de pommes et d'une mesure d'eau pendant dix à quinze minutes. Assurez-vous de bien sécher la zone avant de la faire tremper. Vous pouvez y faire tremper votre corps en entier. Remplissez la baignoire d'eau et versez-y cinq tasses de vinaigre de cidre de pommes. Vous pouvez en ajouter un peu plus si vous préférez un bain plus concentré. Trempez-vous-y dedans pendant dix à vingt minutes. L'extrait d'ail inhibe la croissance des microorganismes à cause de l'allicine qu'il contient, un ingrédient actif produit seulement lorsque l'ail est écrasé. En plus, l'ajoène est un autre composé qu'on retrouve dans l'ail cru qui est très efficace pour traiter les éruptions cutanées fongiques. Il tue les champignons sur la peau et encourage une guérison rapide.  Vous pouvez appliquer de l'ail écrasé sur les zones affectées deux fois par jour. Couvrez-les ensuite avec une gaze pour une meilleure absorption. Vous pouvez essayer la pâte d'ail fabriquée en écrasant une gousse d'ail en petits morceaux et en la mélangeant avec une c. à s. d'huile d'olive. Vous pouvez l'appliquer sur les éruptions cutanées fongiques plusieurs fois par jour pour encourager la guérison. Vous pouvez aussi manger une gousse d'ail par jour pour détoxifier votre corps, y compris des champignons qui vivent sur la peau.

english_section_name: Treating Fungal Rash At Home

summary: Prenez soin de votre hygiène pour éviter le développement des champignons. Évitez de partager vos objets personnels. Lavez toujours vos vêtements et vos sous-vêtements. Faites le ménage chez vous. Surveillez l'apparition de facteurs supplémentaires.

document: L'hygiène joue un rôle important dans le développement des mycoses. Si vous ne lavez pas régulièrement les zones de votre corps qui sont naturellement chaudes et humides, vous prenez le risque de laisser pousser facilement les champignons. Assurez-vous de nettoyer et de sécher toutes les parties de votre corps.  Vous devez vous assurer que toutes les parties de votre corps sont fraîches, sèches et ne présentent pas d'humidité. Gardez les zones de peau affectées sèches et propres, surtout les zones qui présentent des plis. Séchez toujours vos pieds après les avoir lavés. Coupez et taillez toujours vos ongles. En partageant certains objets comme vos serviettes, votre brosse à dents, vos chaussettes et vos sous-vêtements, vous pouvez entrer en contact avec des champignons. Pour vous assurer de ne pas être infecté par une autre personne, essayez d'éviter de partager certains objets qui entrent souvent en contact avec le corps. Utilisez des sandales lorsque vous marchez au sauna ou dans les douches publiques pour éviter d'attraper des mycoses. En lavant régulièrement vos vêtements, surtout les sous-vêtements, vous éliminerez les champignons qui se cachent dans le tissu. En plus, en gardant vos sous-vêtements propres et sans transpiration, vous préviendrez la formation d'un environnement propice au développement de mycoses. Changez de chaussettes tous les jours. Portez des chaussettes en coton, c'est un matériau qui laissera votre peau mieux respirer et qui gardera vos pieds au sec. Il est très important de faire le nettoyage chez vous, surtout dans la chambre à coucher et la salle de bain où vous passez beaucoup de temps à exposer votre peau. Utilisez des désinfectants dans la salle de bain et essayez de garder les lavabos, les douches et les baignoires secs lorsque vous ne vous en servez pas. Pour la chambre à coucher, lavez les draps et les couvertures régulièrement. Si vous êtes en surpoids, diabétique, incontinent ou si vous transpirez beaucoup, vous pourriez prendre un risque plus élevé d'éruptions cutanées fongiques. Certains changements de style de vue peuvent aussi faire augmenter les risques d'éruptions cutanées fongiques. Les personnes qui prennent des antibiotiques en grandes doses ou sur de longues périodes, qui ont commencé un nouveau traitement de soin de la peau ou qui ont perdu leur mobilité peuvent contracter une mycose à cause de ces facteurs.

english_section_name: Preventing Fungal Rash


summary: Il vous faut une source de chaleur. Procurez-vous de la pâte d'argent sterling. Modelez la pâte à votre guise. Laissez sécher votre bijou et poncez-le. Faites cuire le bijou. Si vous utilisez une gazinière plutôt qu'un chalumeau, suivez les étapes ci-dessous. Si vous disposez d'un four. Faites refroidir l'argent dans de l'eau (facultatif). Polissez le bijou (facultatif).

document: La pâte d'argent est composée de particules d'argent et de liant organique. Elle se pétrit comme de l'argile, mais il faut ensuite la cuire pour faire fusionner l'argent et éliminer le liant organique. Certaines marques de pâte d'argent offrent la possibilité de procéder à la cuisson sur une gazinière, mais d'autres nécessitent un chalumeau ou un four spécial. Pensez à vérifier que vous possédez le matériel adéquat avant de vous lancer à acheter votre pâte d'argent, sinon vous risquez de ne pas pouvoir la faire cuire à la bonne température.   Si vous utilisez un poêle, il vous faudra un morceau de grillage très fin en maille d'acier inoxydable. Il vous faut une brique réfractaire pour chauffer au chalumeau. Mieux vaut utiliser un four pour cuire des objets de grande taille ou particulièrement épais. Pour avoir une estimation de la température que vous pouvez atteindre avec votre gazinière, il vous suffit de faire chauffer au maximum une petite poêle en aluminium, pas trop épaisse, et d'utiliser un thermomètre infrarouge pour mesurer la température du fond. Vous devrez sans doute la commander en ligne, car il est rare de la trouver dans des magasins de fournitures d'art. Il est plus facile de trouver de la pâte d'argent fin, mais vous obtiendrez des bijoux moins solides avec.  Il y a plusieurs types de pâte disponible : en bloc, que vous pouvez sculpter, en seringue, pour créer des détails fins ou même en feuilles pour faire de l'origami . Vous pouvez sculpter la pâte à la main ou bien avec des outils de sculpture classiques, ajouter des motifs au couteau ou avec des mèches ou découper des formes au pochoir .  Le volume de la pâte diminue à la cuisson, alors pensez à fabriquer votre bijou d'une taille supérieure à celle que vous souhaitez obtenir au final. Veillez à lire attentivement l'emballage du produit, car le facteur de rétrécissement peut varier de 8 à 30 % en fonction de la marque . Vous pouvez utiliser des poinçons ou n'importe quel autre type d'objet en métal pour obtenir une surface texturée . Il faut une bonne nuit pour que la pâte sèche suffisamment, mais si vous êtes pressé, vous pouvez prendre un sèche-cheveu pour accélérer le processus. Si vous procédez avec un chalumeau, placez la pâte sur la brique réfractaire d'abord. La brique elle-même ne doit pas être posée sur une surface qui craint le chaud. Vous devez maintenir la flamme à environ 2 cm du bijou et le chauffer jusqu'à l'apparition d'une flamme. Vous verrez alors l'objet bruler puis devenir ardent comme une braise, de plus en plus uniformément. À partir de ce moment-là, continuez à chauffer la pâte pendant cinq minutes (vérifiez les instructions données sur l'emballage de la pâte d'argent, car ce temps peut varier ). Ne fixez pas la flamme des yeux pendant tout le temps de cuisson, pensez à détourner le regard régulièrement pour reposer vos yeux. Placez le grillage en maille d'acier inoxydable sur le bruleur à gaz de votre choix et allumez le bruleur à puissance maximale. L'endroit le plus chaud sur le grillage va se mettre à rougeoyer. Lorsque cela arrive, éteignez le gaz et attendez que le grillage retrouve sa couleur d'origine. Déposez votre bijou sur la partie la plus chaude du grillage et rallumez le bruleur, mais à faible intensité cette fois-ci. Ne manipulez pas le bijou à la main, mais avec des brucelles. Attendez que le liant ait complètement disparu puis augmentez la force de la flamme pour faire chauffer le bijou jusqu'à ce qu'il prenne une couleur rouge. Baissez le feu si l'argent prend une teinte orangée . Faites cuire pendant dix minutes, puis éteignez le gaz. L'avantage du four est qu'il vous permet de suivre à la lettre les recommandations qui figurent sur l'emballage de la pâte d'argent. Vous aurez par exemple la possibilité d'obtenir une chaleur maximale en laissant le four chauffer à haute température pendant un long moment, mais certaines marques de pâte d'argent proposent des moyens plus rapides dans leurs notices d'utilisation. Un four spécialement conçu pour les bijoux reste l'idéal pour accélérer le temps de cuisson, mais un four à émaux convient également.  La plupart des pâtes d'argent ont une température de cuisson optimale autour de 900 °C. Si vous ne pouvez pas atteindre cette température, 650 °C peuvent suffire, avec un peu de chance, à obtenir des bijoux qui ne casseront pas à la première manipulation . Il est toujours préférable de laisser l'argent refroidir à l'air libre, mais vous pouvez accélérer le processus en plongeant le bijou encore chaud dans de l'eau fraiche. Il vous faudra malgré tout attendre quelques minutes pour pouvoir le manipuler sans vous bruler. Sachez toutefois que si vous plongez le bijou dans l'eau pour le refroidir et que vous avez besoin de le chauffer à nouveau pour le modifier, l'argent pourrait ne pas résister correctement, ce qui a moins de chances de se produire si vous le laissez refroidir à l'air libre . Ne faites jamais refroidir dans l'eau un bijou qui comporte une pierre précieuse, du verre ou d'autres parties qui ne sont pas en argent . Après la cuisson, l'argent a un aspect très blanc et terne. Pour obtenir un argent éclatant, vous devez le brosser avec une brosse en laiton ou une brosse en acier. Vous pouvez également utiliser un tour à polir avec du rouge à polir.

english_section_name: Sculpting with Silver Clay

summary: Le matériel. Organisez votre espace de travail. Nettoyez les pièces à assembler et badigeonnez-les de flux de brasage. Procédez au brasage. Rincez l'objet dans l'eau, passez-le au bain de dérochage et rincez-le à nouveau. Montez une pierre ou une fausse pierre sur votre bijou (facultatif).

document: Si vous avez à assembler plusieurs éléments pour former votre bijou, la technique la plus facile pour ce faire est la soudure ou le brasage. Elle nécessite toutefois du matériel supplémentaire :   procurez-vous une brasure « forte » composée d'un alliage d'argent, n'utilisez pas la brasure standard que vous possédez peut-être déjà pour bricoler chez vous. Attention, une brasure qui contient du cadmium nécessite un respirateur, car elle dégage des gaz toxiques , vous aurez également besoin d'une petite torche au butane ou d'un chalumeau oxyacétylénique, avec une panne biseautée de préférence, il vous faut également du flux de brasage. Attention, tous les types ne sont pas compatibles avec l'argent, une paire de brucelles pour manipuler votre bijou en toute sécurité, après la soudure, il faut passer le bijou dans un bain de dérochage. Le bain doit être chauffé d'après les instructions fournies avec le produit. Pour fabriquer vos bijoux en toute sécurité, vous devez vous installer dans une pièce bien aérée et sur un plan de travail résistant à la chaleur, sur lequel vous placerez une brique réfractaire. Vous devez aussi porter des lunettes de protection pour protéger vos yeux de la lumière, de la chaleur ou de diverses projections qui ne manqueront pas de survenir lorsque vous serez en train de manipuler votre bijou. N'oubliez pas de porter des gants ainsi qu'un tablier de cuir ou en denim bien ajusté et portez de préférence des vêtements qui ne contiennent pas de fibres synthétiques.  Vous aurez besoin d'un bassin d'eau pour rincer vos créations de toute façon, mais installer un extincteur près de votre espace de travail peut être une bonne idée, surtout si la pièce contient des éléments inflammables. Si l'argent est graisseux ou si vous l'avez beaucoup manipulé auparavant, nettoyez-le avec un dégraissant puis plongez-le dans le bain de dérochage s'il présente des tâches d'oxydation (appelées tâches de liqueur). Appliquez le flux de brasage sur l'argent correctement nettoyé avec un pinceau sur les parties que vous vous apprêtez à souder.  Le flux de brasage en poudre doit être mélangé à de l'eau pour en faire une pâte ou une solution avant d'être appliqué. Vérifiez la notice d'utilisation sur l'emballage. Suivez les étapes ci-dessous si c'est la première fois que vous soudez quelque chose.   Positionnez les deux parties à souder côte à côte sur la brique réfractaire et ajoutez un petit morceau (un paillon) de brasure ou de pâte à braser entre les deux. Allumez le chalumeau et maintenez la flamme à environ 10 cm du bijou, en la dirigeant toujours vers le plus gros morceau de métal. Ne soudez pas directement. Les plus petites pièces risquent de fondre, vous pouvez les protéger avec votre pince. Lorsque la brasure a fusionné avec les deux morceaux d'argent, éteignez votre chalumeau et laissez le tout solidifier pendant quelques minutes. Ensuite, plongez le bijou dans l'eau, puis dans le bain de dérochage afin d'éliminer toute trace d'oxydation. Rincez à nouveau dans l'eau puis séchez à l'aide d'un chiffon doux.   Attention, le produit de dérochage peut être hautement corrosif, il ne doit pas entrer en contact avec la peau, n'en laissez pas tomber sur vos vêtements non plus. Les pinces en cuivre permettent de limiter les risques de corrosion de l'argent. Si vous souhaitez donner un aspect vieilli à l'argent, sautez l'étape du bain de dérochage. Le mieux est de fixer les pierres avec de la colle époxy à deux composants. Soudez un chaton clos au corps du bijou, poncez les parois si nécessaire avec du papier de verre, puis collez la pierre au fond du chaton en suivant les instructions fournies avec la colle .

english_section_name: Soldering Silver

summary: Procurez-vous de l'argent sterling. Rassemblez les fournitures dont vous aurez besoin. Préparez la scie et le tour à polir. Réfléchissez à la forme que vous voulez obtenir pour votre bijou. Découpez la forme voulue dans la feuille d'argent. Imprimez un motif dans la pâte (facultatif). Procédez au polissage. Nettoyez le bijou à l'eau savonneuse. Fixez les crochets pour faire des boucles d'oreille.

document: Pour de petits bijoux tels que des boucles d'oreille, il vous faut prélever un rectangle de 6,5 cm de large et de 9 cm de long sur un rouleau d'argent. Bien sûr, vous pouvez adapter cette mesure à vos projets spécifiques, mais cet ordre de grandeur est le plus facile à travailler. L'épaisseur de bande la plus souvent utilisée est de n° 22 ou 24.  L'argent sterling peut porter le label « ster » ou « .925  ». L'argent est assez mou pour être découpé à la scie à repercer, mais un bon polissage est nécessaire par la suite, car les bords peuvent être râpeux ou irréguliers. Les scies et tours à polir s'achètent dans des boutiques d'art et décoration pour professionnels, dans des magasins de bricolage ou sur des sites web de vente de matériel spécialisé pour les bijoutiers.   Prenez une scie de taille 2/0. Vous n'avez pas besoin d'investir immédiatement dans un tour à polir. Vous pouvez utiliser une pièce à main pour commencer, avec des meules abrasives et des tampons à polir . Vous avez aussi besoin de rouge à polir ou de pâte à polir bleue (pour éliminer les éraflures, vous aurez peut-être besoin de pâte à diamanter ou de tripoli ). Pour fabriquer des boucles d'oreille, vous aurez besoin de crochets, d'une perceuse et d'une mèche n° 64. Pour créer des textures en relief, vous aurez besoin d'un poinçon et d'un marteau. La scie à repercer est composée d'un manche joint à un cadre en métal en forme de pont nommé « archet ». La lame se fixe en deux temps, d'abord au niveau supérieur du cadre, puis au niveau du manche, à chaque fois au moyen d'un écrou à serrer. Veillez à bien tendre la lame tout en resserrant les écrous. Quant au tour à polir, il se peut qu'il soit déjà prêt à l'emploi. Si ce n'est pas le cas, lisez la notice d'emploi pour comprendre comment y fixer un nouveau disque ou tampon ou demandez conseil à un vendeur dans le magasin. Si vous avez opté pour un tour professionnel de grande taille, fixez-le correctement à votre établi.  Pour savoir si la lame de la scie est correctement montée, donnez un coup dessus avec votre ongle. Si vous entendez un « ding », c'est bon ! Sinon, tendez-la plus. Vous pouvez faire un croquis vous-même ou chercher un modèle sur Internet ou dans un magazine. Cela vous servira de gabarit. Vous aurez besoin du motif en double pour faire des boucles d'oreille. Collez le gabarit sur la feuille et utilisez la scie pour découper et évider en suivant le dessin.   Maintenez toujours la lame à un angle de 90° par rapport au métal, sinon vous risquez de la casser. Découpez en utilisant la lame en descendant, pas en montant. Il est très facile de créer un motif en relief dans la pâte d'argent avec un tampon ou un sceau à argile. Si vous travaillez une plaque d'argent, le plus facile est de prendre le marteau et de marteler le tampon sur la plaque jusqu'à ce que le motif soit clairement imprimé. Il faudra marteler plusieurs fois, attention donc à ce que le tampon ne glisse pas. Veillez à ce que tout le motif soit correctement imprimé. Lisez attentivement les instructions de la machine avant de commencer à l'utiliser. En règle générale, il faut mettre en route la machine et déposer une petite quantité de rouge à polir sur le disque. Amenez délicatement le rebord du bijou au contact du disque pour éliminer les irrégularités, puis polissez la surface principale du bijou . Le savon va retirer le résidu de pâte à polir. Essuyez avec un chiffon doux et propre, de préférence en laine ou en peau de chamois . Percez un petit trou près du sommet de chaque boucle, passez le crochet dans le trou après l'avoir ouvert avec une pince, puis refermez-le sur lui-même.

english_section_name: Using a Jeweler's Saw and Buffing Machine

summary: Utilisez une pince à bec plat pour torsader le métal. Utilisez un marteau à rétreindre pour transformer des tubes et baguettes d'argent. Vous pouvez recourir à des techniques variées grâce aux différents types de marteaux existants. Essayez de forger à chaud.

document: Une pince dentelée risque de marquer l'argent, c'est pourquoi seules les pinces à bec plat sont utilisées pour travailler tous les métaux précieux. Si vous avez l'intention de produire beaucoup d'objets, vous avez intérêt à disposer de pinces variées, comme des pinces rondes et des pinces coupantes. L'argent est un métal assez malléable, il n'est pas trop difficile de faire des bracelets larges ou des colliers à la forge à partir de tubes ou baguettes. Posez le matériau sur l'enclume et martelez-le avec des gestes répétitifs avec un maillet ou un marteau jusqu'à ce que vous obteniez la forme désirée . Pour ajouter un pendentif, vous pouvez soit utiliser du fil d'argent à enrouler autour de l'objet de votre choix, soit utiliser un anneau relié à une languette en argent à souder. Pour une précision optimale, il faut utiliser une série d'outils spécifiques, comme des maillets, des marteaux à forger et des marteaux à panne polie ou non, lesquels existent tous dans des tailles différentes qu'il peut être intéressant d'utiliser à la suite . Quand vous avez obtenu la forme générale que vous désiriez, vous pouvez travailler la texture du bijou avec un marteau de ciseleur ou lisser des surfaces courbes ou cabossées avec un marteau à planer . Vous devez marteler l'argent à 90 °C pour avoir une précision et un contrôle maximaux. Cette technique n'est pas très courante, car l'argent est suffisamment malléable pour être travaillé à froid, mais cela reste une expérience intéressante pour une personne qui a déjà accumulé de l'expérience. Le forgeage à chaud permet de réaliser des arabesques et détails très élaborés, mais il nécessite du matériel spécifique : une petite forge à gaz ou, à défaut, un four électrique avec un thermostat très précis et fiable, dans tous les cas, une source de chaleur permettant de chauffer l'argent jusqu'à ce qu'il prenne une couleur rouge cerise et de le maintenir à cette température pendant tout le temps dont vous avez besoin pour travailler avec la tenaille et le marteau . La bonne température pour le forgeage de l'argent est normalement d'environ 600 °C, mais cela varie en fonction de la composition précise de votre métal .

english_section_name: Forging Silver Jewelry


summary: Reposez-vous le plus possible. Buvez suffisamment. Faites tomber la fièvre. Traitez les douleurs articulaires avec de la chaleur. Signalez à votre médecin des douleurs intenses.

document: Il n'y a pour l'instant aucun traitement du chikungunya, et comme le corps lutte contre le virus, vous serez obligé de faire comme avec le virus de la grippe : attendre que la fièvre tombe et que les douleurs diminuent. Vous serez obligé de vous reposer . Essayez de dormir le plus possible et limitez vos activités en journée.  Installez-vous le plus confortablement possible (coussins, couverture) pour atténuer les douleurs. Prévoyez de rester allongé ou au repos au moins deux semaines, c'est un minimum. Les muscles sont composés à 75 % d'eau . Une hydratation insuffisante génère des crampes musculaires. Aussi, dans une maladie comme le chikungunya présentant déjà des douleurs de ce type, il est inutile d'en rajouter en ne buvant pas assez . Dans le même ordre d'idées, la fièvre élevée provoque une déshydratation importante : vous vous devez de compenser ces pertes en eau.  Buvez à satiété et consommez des aliments contenant beaucoup d'eau. Si vous avez des nausées, buvez de petites quantités, mais fréquemment. Vous pouvez également boire des boissons électrolytiques qui vous permettront de compenser les pertes. Ainsi, il est recommandé de boire de l'eau sucrée ou salée. Soyez vigilant quant à la déshydratation. Le chikungunya avec sa fièvre élevée et ses douleurs empêchent souvent le patient de s'hydrater correctement. Si des diarrhées et des vomissements viennent compléter le tableau clinique, la déshydratation arrive très vite. L'entourage du malade veillera à l'hydrater régulièrement. En cas de déshydratation extrême, une hospitalisation sera décidée pour réhydrater le patient par perfusion. Ce n'est pas parce qu'il n'y a pas de traitement qu'il ne faut rien prendre. La fièvre doit être contenue dans des limites raisonnables. Votre généraliste vous prescrira un antipyrétique qui pourra aussi calmer les douleurs articulaires. Parmi les molécules efficaces, citons le paracétamol, l'ibuprofène ou le naproxène . Ces médicaments sont tout, sauf innocents. Vous devez suivre à la lettre la prescription du médecin. En cas de doute, reportez-vous à la notice du fabricant, aussi bien pour la quantité à prendre que pour l'intervalle des prises. Ne dépassez jamais les doses prescrites ! Pour cela, vous pouvez appliquer sur vos articulations des poches chauffantes souples qui épouseront vos genoux ou vos chevilles. Mettez la poche dans l'eau très chaude, puis appliquez-la sur l'endroit douloureux en ayant pris le soin de l'envelopper dans un tissu afin de ne pas vous bruler. Laissez la poche en place une vingtaine de minutes. Si cela vous fait du bien, vous devrez attendre une heure avant de recommencer le traitement : il ne s'agirait pas que vous vous bruliez la peau inconsidérément.  À défaut de poche souple, vous pouvez remplir une bouteille d'eau chaude, que vous envelopperez aussi dans une serviette. La forme rigide est moins pratique pour l'application, mais cela peut être aussi efficace. Ce sera à vous de voir si c'est efficace, mais vous pouvez, avec votre poche, alterner le chaud et le froid. Le froid calme aussi la douleur en engourdissant la zone, tandis que le chaud favorise la circulation sanguine, et donc la guérison. Faites le test et voyez les conclusions que vous pouvez en tirer . Comme pour la poche chaude, une application de froid ne doit pas durer plus de 20 minutes et la poche sera aussi enveloppée pour éviter la morsure du froid. Dans certains cas, les douleurs peuvent être insupportables et nécessitent alors un antalgique de palier III. En fonction de votre situation, vous serez peut-être hospitalisé pour l'administration, très encadrée, d'un tel médicament. Une fois encore, c'est une solution extrême et les cas sont relativement rares.  Le dosage administré sera fixé par le chef de service et la molécule administrée par les infirmières. Le choix de l'antalgique se fera aussi en fonction des autres médicaments donnés afin qu'il n'y ait pas d'interactions entre eux.

english_section_name: Soothing Muscle Pain During the Acute Stage of the Illness

summary: Évaluez vos douleurs musculaires. Sachez reconnaitre les autres symptômes du chikungunya. Sachez faire la différence entre le chikungunya et la dengue. En cas de doute, prenez rendez-vous avec votre généraliste. Sachez quels sont les différents stades de la maladie. Sachez que le chikungunya n'est pas mortel.

document: Le virus du chikungunya est transmis par un moustique du genre Aedes. Une fois dans le corps humain, il se répand dans l'ensemble du corps par la circulation sanguine. Le virus touche particulièrement les fibroblastes, ces cellules qui constituent les divers tissus musculaires. Avec l'infection, ces cellules sont dégradées jusqu'à mourir. C'est ce qui explique les douleurs musculaires. Les douleurs musculaires ne sont pas les seuls éléments du tableau clinique de la pathologie. Parmi les autres signes cliniques, signalons :  une température supérieure à 38,5 °C, une léthargie constante et sévère, une incapacité à se relever et à marcher normalement, la démarche est raide et incertaine à cause du gonflement des articulations, des éruptions cutanées rouges, localisées sur le tronc ou les extrémités, qui s'étendent lentement sans démanger, des cloques qui arrivent à se percer sur les paumes et les plantes des pieds, d'autres symptômes, plus asymptomatiques, comme des maux de tête, des vomissements ou des nausées. Ces deux maladies sont très semblables dans leurs manifestations et le diagnostic différentiel n'est pas facile à faire, d'autant que les zones géographiques concernées par ces deux pathologies sont identiques. Cependant, les douleurs articulaires sont nettement plus marquées pour le chikungunya, c'est souvent ce qui fait pencher le diagnostic vers cette maladie. Un patient atteint de dengue connait certes des myalgies, mais pas de problèmes d'articulations. Certes, il y aura de sa part un questionnaire et une auscultation, mais il demandera une analyse de sang pour établir son diagnostic. Certains tests seront faits pour déceler la présence d'anticorps, preuve que le patient a été exposé au virus.  Le prélèvement se fait dans n'importe quel laboratoire et l'échantillon sera éventuellement envoyé à un autre laboratoire plus spécialisé dans les maladies tropicales. En fonction du stade de la maladie, il existe plusieurs analyses pour détecter le virus. À un stade précoce, il est fait un test RT-PCR (transcription inverse et amplification génique par réaction de polymérisation en chaine). Le chikungunya présente généralement une forte charge virale, facile à détecter. La phase aigüe dure de quelques jours à deux semaines. Durant cette phase, le patient connait une grande fatigue, une forte fièvre, et des douleurs musculaires et articulaires intenses, ce qui le rend incapable de se mouvoir. La phase suivante, en cas d'amélioration, présente toujours des douleurs, mais après une phase de dérouillage assez longue le matin, les activités normales peuvent reprendre. Cette phase est longue, voire très longue (plusieurs années). 63 % des patients disent ressentir des symptômes un an après leur infection . Dans la durée, certains patients souffrent d'une arthrite réactionnelle du syndrome de Reiter (liée à une forte représentation du groupe tissulaire HLA B27  ). Par contre, il n'existe aucun traitement vraiment curatif. Si les symptômes sont terribles pour les patients, le pronostic vital n'est jamais engagé. Le chikungunya étant une maladie virale, il n'y aura rien d'autre à faire, comme pour toute pathologie virale, qu'attendre tout en soulageant les symptômes les plus handicapants. Même s'il y a actuellement des recherches sur la mise au point d'un traitement préventif et curatif, aucune thérapie n'est aujourd'hui disponible.

english_section_name: Diagnosing Chikungunya

summary: Installez une moustiquaire. Vaporisez un insecticide spécifique. Couvrez au maximum les parties susceptibles d'être piquées. Couvrez les récipients extérieurs remplis d'eau. Préparez votre voyage.

document: Si vous êtes amené à voyager dans un pays touché par le chikungunya, il est, outre le report de votre voyage, quelques précautions à prendre. Si c'est possible, vous devez dormir dans un lit protégé par une moustiquaire traitée avec un insecticide adapté . La moustiquaire n'aura d'effet protecteur qu'aux conditions qu'elle ne soit pas percée et que vous ne la touchiez pas pendant votre sommeil . Les produits insecticides, chimiques ou naturels, sont soumis à règlementation, car toxiques. Des substances, comme le DEET, l'IR3535, le géraniol ou l'huile essentielle de lavande, sont autorisées. Par contre, la picaridine est seulement en cours d'évaluation . Suivez les recommandations du produit quant à son utilisation.  Dans les régions régulièrement touchées, comme la Réunion ou Mayotte, sont vendus des insecticides adaptés . Si vous devez mettre de l'écran solaire pour bronzer, vous devez l'étaler avant de mettre le produit antimoustique pour la peau . Portez des pantalons et ayez des chemises à manches longues fermées. Certes, cela ne vous empêchera pas d'être piqué par Aedes, mais le risque sera quand même plus limité . Tout le monde le sait : les eaux stagnantes sont des lieux de reproduction rêvés pour les moustiques, Aedes compris. Bien sûr, il n'est pas possible de contrôler toutes les eaux stagnantes, mais prenez la précaution de couvrir tous les récipients contenant de l'eau dans un rayon de 10 à 20 mètres autour de votre habitation, et asséchez les flaques environnantes . Même si le chikungunya a été observé dans le sud de la France à cause du moustique tigre, il n'en reste pas moins que certaines régions du monde sont plus touchées plus que d'autres : c'est le cas de l'Afrique de l'Est et des iles de l'océan indien. Si vous comptez voyager dans ces zones, informez-vous sur la situation épidémiologique sur des sites fiables comme ceux de l'OMS ou de l'Institut Pasteur .

english_section_name: Preventing Chikungunya

summary: Prenez davantage de vitamine C. Prenez de la vitamine D pour les douleurs chroniques. Buvez du thé vert. Prenez de l'extrait de ginseng. Essayez l'ail vieilli.

document: À hautes doses, cette vitamine a un pouvoir antalgique. S'il le juge nécessaire, votre généraliste vous prescrira une cure de vitamine C, il en fixera la durée et le dosage quotidien . Cette vitamine stimule également le système immunitaire. Les doses étant souvent élevées, il est difficile d'avoir son compte de vitamine avec la seule alimentation, d'où la prescription de suppléments. Parmi les aliments riches en vitamine C, citons :  l'orange (70 mg pour un fruit de taille moyenne), le poivron rouge (120 mg pour 100 g, soit un poivron moyen), le jus de goyave (200 mg pour 125 mL, soit un verre). Une carence en vitamine D entraine souvent des douleurs chroniques , mais c’est une vitamine qui a aussi un effet bénéfique sur le tonus musculaire et accélère la guérison . Sur le long terme, il convient de se mettre au soleil, seul moyen naturel de refaire son stock de vitamine D. Cependant il existe des ampoules buvables à divers dosages, votre médecin se fera un devoir de vous prescrire exactement ce qui vous est nécessaire. Avec le chikungunya, la douleur musculaire est partiellement d'origine inflammatoire, aussi la consommation régulière de thé vert est conseillée, car il a des propriétés antiinflammatoires reconnues . Cette boisson a également la propriété de stimuler le système immunitaire qui va alors pouvoir combattre l'agent infectieux. À ces deux titres, le thé vert est un précieux allié dans la lutte contre le chikungunya. Buvez-en au moins 250 mL par jour . C'est maintenant démontré, le ginseng enclenche une réponse immunitaire adaptée à l'infection. Il permet d'atténuer la grande fatigue et les douleurs musculaires. Votre corps peut alors consacrer une plus grande partie de son énergie à la lutte contre le virus . Actuellement, il n'existe pas de dosage accepté par tous. En ce cas, le mieux est de suivre les recommandations du fabricant . Cet aliment est connu pour ses propriétés antalgiques grâce à la présence d'une substance active (composé organo-sulfuré), l'allicine, l'ail vieilli en contenant plus que l'ail frais ou séché . Cet ail particulier a une action positive dans la stimulation du système immunitaire. Comme il n'existe pas de médicament dédié à cette pathologie, le corps doit se défendre seul . L'ail vieilli existe aussi sous forme de gélules en vente dans les magasins de bienêtre.

english_section_name: Using Supplements and Herbs