summary: Désignez le Pape en tant que « Saint-Père » ou « Très Saint-Père ». Levez-vous et applaudissez à l'entrée du Pape. Faites une génuflexion quand le Pape s'approche de vous. Baisez son anneau papal, si c'est approprié. Parlez respectueusement, clairement et brièvement. Levez-vous quand le Pape se retire.

document: En revanche, « Votre Sainteté » ne s'emploie qu'à la troisième personne du singulier en lieu et place du pronom « vous » : il est donc erroné de remplacer « Très Saint-Père » par « Votre Sainteté », qui ne sont pas interchangeables. Ainsi, au lieu de « Votre Sainteté, j'admire votre bonté et votre attachement à la défense des opprimés » (qui équivaudrait au très maladroit et incorrect : « Vous, j'admire votre bonté et votre attachement à la défense des opprimés »), il convient de dire plutôt « Très Saint-Père, j'admire la bonté de Votre Sainteté et Son attachement à la défense des opprimés  ». « Très Saint-Père » et « Saint-Père » s'adressent tous deux au Pape suivant son titre et sa position dans l'Église. Vous ne devriez vous adresser au Pape qu'avec ces formules et non pas en nommant son prénom quand vous lui parlez en face à face. « Votre Sainteté » et « Sa Sainteté » en revanche viennent en lieu et place des pronoms personnels « vous » (lorsqu'on s'adresse au Pape) ou « il », lorsqu'on parle de lui à une tierce personne : « J'ai été reçu en audience privée par Sa Sainteté (le Pape) ». La quantité d'applaudissements variera suivant la nature de la cérémonie, mais vous devriez toujours vous lever en tant que marque de respect quand le Pape entre dans la pièce où vous vous trouvez .  Les applaudissements seront habituellement retenus et discrets si l'entrevue se tient dans une petite pièce avec un petit nombre de visiteurs. Pour des entrevues d'envergure, comme une grande foule, les applaudissements nourris et les vivats sont cependant appréciés. Si le Pape vous accoste directement, vous devriez plier le genou droit à terre.  Vous n'avez pas besoin de vous signer comme vous le feriez pour recevoir l'Eucharistie tout en vous agenouillant, mais vous devriez tout de même plier un genou. La génuflexion est le signe du plus grand respect. Si vous êtes catholique et si le Pape vous offre sa main, ce pourrait être le bon moment d'embrasser rapidement, mais néanmoins respectueusement son anneau de saint Pierre, connu aussi sous le terme d'Anneau du Pêcheur, porté traditionnellement par le Pape.   D'un autre côté, vous n'êtes pas obligé(e) de baiser l'anneau papal si le Pape vous offre sa main et si vous n'êtes pas catholique. Vous pourriez vous contenter de lui serrer la main. L'anneau du Pêcheur est un symbole et la marque de la fonction papale. Vous témoignez à la fois de respect et d'une affection sincère pour l'homme qui remplit cette fonction en baisant son anneau. Prévoyez à l'avance ce que vous allez dire afin de ne pas trop bredouiller et gardez un ton à la fois clair et respectueux tout le temps de l'entretien.   Commencez par vous présenter. Donnez votre nom et dites quelque chose de pertinent qui vous qualifie et vous convient. Si vous êtes venu(e) au Vatican pour une raison précise ou avez demandé une audience au Pape, vous devriez aussi le préciser. Le Pape va mener la conversation et vous devriez le laisser faire. Gardez des réponses directes et brèves et parlez d'une voix distincte et assez forte pour que le Pape puisse vous entendre. Dès que le Pape se lève pour se retirer, vous devriez aussi vous lever. Attendez jusqu'à ce qu'il ait quitté la pièce avant de vous rassoir ou de vous intéresser à autre chose.  Les applaudissements sont habituellement inutiles à la fin de l'audience ou de l'évènement, mais si vous êtes mêlé à un public nombreux et si ce dernier se met à applaudir, vous pouvez le faire aussi si vous le désirez.

english_section_name: Addressing the Pope in Person


summary: Préparez vos pommes. Hachez votre chocolat et la garniture. Prenez une plaque de cuisson.

document: Choisissez une variété comme les Braeburn, les Fuji ou les Gala. Choisissez des pommes d'une bonne taille, sucrées, mais pas trop. Lavez vos pommes et retirez les tiges. Enfoncez un bâton de glace à l'eau jusqu'au milieu de chaque pomme. Les pommes seront mieux enrobées si elles sont froides. Mettez-les au réfrigérateur pendant que vous préparez le reste. Faites des morceaux d'environ 2,5 cm. Vous êtes invité à prendre du chocolat noir si c'est ce que vos papilles préfèrent. Quant à la garniture, c'est entièrement votre choix ! Pour ce qui est des ajouts, pratiquement tout marche. Quoi que ce soit, faites attention que ce soit coupé en petits morceaux. Écrasez les Oreos, les noix, les Butterfingers, les Smarties et utilisez des mini M&Ms. Mettez votre garniture dans un bol à larges bords. Faire des zébrures de chocolat vous apportera des points bonus pour la présentation. Lorsque vous faites fondre le chocolat mi sucré, faites fondre dans un autre bol du chocolat blanc (110 g devraient suffire) pour créer des zébrures par-dessus. Recouvrez-la de papier cuisson. Vaporisez-la de matière grasse si vous le souhaitez pour éviter que les pommes n'accrochent.

english_section_name: Prepping the Ingredients

summary: Faire un bain-marie. Plongez chaque pomme dans le chocolat. Roulez votre pomme dans la garniture. Mettez vos pommes sur la plaque de cuisson, les bâtons vers le haut. J'en veux uuuuune !

document: Si vous n'avez pas tout le matériel nécessaire, vous pouvez essayer de mettre un bol en verre ou en céramique dans l'eau, mais cela sera sûrement plus difficile à manipuler. Le bain-marie va faire fondre lentement le chocolat, en l'empêchant de bouillir et de brûler. Ajoutez les morceaux de chocolat, en remuant souvent. Si cela devient trop chaud, baissez le feu. Une fois que les morceaux sont presque fondus, retirez du feu et mélangez jusqu'à ce que la préparation soit lisse et tiède. Il ne faut pas qu'elle soit chaude. Le microondes est toujours une option. Faites chauffer à pleine puissance pendant 2 minutes, en mélangeant à la moitié du temps. Note : avec un microondes, vous avez plus de chances de brûler votre chocolat. Relevez-les et laissez le chocolat en trop goutter dans le bol. Faites tourner la pomme en bougeant le bâton pour que toute sa surface soit bien recouverte de chocolat. Si les bords près du bâton sont difficiles à atteindre, prenez une cuillère et appliquez un peu de chocolat. Égalisez : la couche de chocolat doit être égale sur toutes les faces. Vous aurez peut-être besoin d'y mettre les mains pour vous assurer que la pomme entière est recouverte. Si la garniture tombe sous le poids, tapotez-la sur toute la surface. Si vous faites des zébrures, mettez les pommes sur la plaque de cuisson, le bâton vers le haut. Puis, prenez simplement un peu de chocolat blanc à la cuillère et tenez-la à 15 cm au-dessus des pommes, créant ainsi des lignes d'épaisseurs différentes en faisant bouger la cuillère au-dessus du papier. Mettez la plaque au réfrigérateur pour les faire refroidir, jusqu'à ce que le chocolat soit figé.

english_section_name: Making Your Gourmet Apples


summary: Exécutez Microsoft Excel. Donnez un nom aux colonnes. Entrez d’abord vos objets. Transformez les entêtes de colonnes en menus déroulants. Pour personnaliser votre feuille, cliquez sur l’onglet Mise en page. Enregistrez votre document.

document: Vous y accèderez en passant par le menu Démarrer (Windows) ou sous macOS, en passant par le Dock ou le dossier Applications. Après avoir doublecliqué sur l’icône d’Excel, une page vous invite à ouvrir un nouveau classeur ou un classeur déjà existant. Supposons que vous vouliez avoir un inventaire ordonné de certains objets de la maison. Outre les objets, vous voulez attribuer à chacun la pièce dans laquelle il se trouve et ses références (marque et modèle), la 1re ligne sera réservée à ces entêtes .  Cliquez sur la cellule A1, puis tapez Objet. Cette colonne A recevra la liste de vos objets de la maison. Cliquez sur la cellule B1, puis tapez Pièce. Cette colonne B recevra la liste des pièces dans lesquelles se trouvent les objets. Cliquez sur la cellule C1, puis tapez Marque/Modèle. La colonne C sera celle des marques des objets. Vous les consignerez dans la colonne A, les uns sous les autres, un par ligne. Dans cette colonne, il ne pourra y avoir autre chose que des objets.  Supposons que vous vouliez enregistrer le moniteur HD Apple installée dans votre bureau. En A2 (objets), vous taperez moniteur HD, puis en B2 (pièce), Bureauet enfin, en B3 (Marque), Apple Cinema 30-po M9179LL. Vous avez compris le principe, continuez sur les lignes suivantes avec d’autres objets. Pour supprimer le contenu d’une cellule, cliquez une fois dans cette cellule, puis appuyez sur suppr. Pour supprimer toute une ligne ou toute une colonne, faites un clic droit sur le nombre ou la lettre, puis cliquez sur Supprimer. Si vous tapez une longue référence, vous allez voir que le texte déborde sur la cellule voisine. Pour élargir la colonne et l’adapter au contenu le plus long, amenez le curseur au niveau des lettres des colonnes. Placez-le sur le trait de séparation, le curseur se transforme en une double flèche. Doublecliquez et votre colonne est redimensionnée. Supposons que vous ayez dressé la liste d’une centaine d’objets, mais que vous ne désiriez afficher que ceux se trouvant dans votre bureau. Cliquez à gauche sur le 1 de la 1re ligne afin de la sélectionner entièrement.  Cliquez sur l’onglet Données en haut de la feuille Excel. Cliquez sur Filtrer (entonnoir) dans la barre d’outils. Dans chaque entête de colonne, un petit triangle apparait : cliquez dessus. Cliquez sur le menu déroulant Pièce (B1) afin d’ouvrir le menu de filtre. Comme vous ne désirez connaitre que les objets du bureau, cochez la case Bureau et décochez les autres. Cliquez sur OK. Ne seront affichés que les objets se trouvant dans le bureau. Cette sélection peut se faire avec n’importe quelle colonne et pour n’importe quelles données. Pour afficher à nouveau l’ensemble de votre inventaire, cliquez sur le même menu, cochez la seule case Sélectionner tout, puis cliquez sur OK. Vous avez rentré vos données, mais sachez que vous pouvez modifier la couleur des caractères ou la police ou procéder à une mise à l’échelle. Les opérations sont simples.  Sélectionnez les cellules qui vont être modifiées. Pour sélectionner toute une ligne, cliquez sur son nombre de référence et pour une colonne, sur la lettre qui la représente. Pour sélectionner plusieurs lignes ou colonnes, tenez enfoncée la touche ctrl (PC) ou cmd (Mac) puis cliquez sur les lignes et les colonnes voulues. Pour mettre de la couleur (texte, fond…), cliquez sur le bouton Couleurs du groupe Thèmes de l’onglet Mise en page. Pour modifier la police, dans l’onglet Mise en page, cliquez sur Polices, puis choisissez la police souhaitée. Quand vous êtes satisfait de votre travail, enregistrez-le en cliquant d’abord sur le menu Fichier en haut de la page, puis sur Enregistrer sous. Vous avez créé votre première feuille de calcul, lisez avec profit cet article pour en savoir un peu plus ce qu’Excel peut faire pour vous !

english_section_name: Creating a Home Inventory from Scratch

summary: Cliquez sur Nouveau classeur. Comprenez la disposition des éléments d’une feuille de calcul. Entrez quelques données pour comprendre le fonctionnement. Voyez quelles fonctions de calcul sont disponibles. Enregistrez votre travail.

document: Un classeur est un fichier qui contient par défaut trois feuilles, mais pourrait en contenir 255. À l’ouverture, regardez au bas de la feuille, vous avez un onglet à gauche sur lequel il est inscrit Feuil1 : c’est la feuille active.  Pour ajouter une feuille de calcul dans votre classeur, cliquez sur le signe + qui se trouve à droite des onglets du bas. Au passage, si vous cliquez sur ces onglets (Feuil1, Feuil1, etc.), vous passerez d’une des feuilles du classeur à l’autre. Celle-ci contient des centaines de cellules rectangulaires disposées en colonnes et en lignes. Cette disposition est très rationnelle, vous le comprendrez très vite.  Toutes les lignes sont identifiées par un numéro, sur la gauche, tandis que les colonnes le sont, mais en haut et par des lettres. Chaque cellule a une référence qui permet de la localiser dans la feuille de calcul. Elle est composée d’une lettre (colonne) et un nombre (ligne). La cellule qui se trouve à l’intersection de la première colonne (A) et de la première ligne (1) a pour référence A1. La cellule de la deuxième ligne (B) et de la troisième ligne est B3. Pour taper quelque chose dans une cellule, cliquez une fois sur cette dernière et tapez ce que vous voulez. Cela fait, pour activer la cellule suivante sur la même ligne, appuyez sur la touche ↹ (tabulation rapide) et pour pouvoir taper quelque chose dans la cellule située en dessous, validez avec la touche Entrée.  Vous noterez au passage que ce que vous voyez apparaitre dans la cellule apparait également dans un champ (« barre de formule ») au sommet de la feuille de calcul. C’est là que vous rentrerez plus tard des données, du texte ou des formules . Pour modifier le contenu d’une cellule, vous avez deux possibilités : ou vous cliquez deux fois sur la cellule et vous tapez par-dessus le nouveau contenu ou vous cliquez une seule fois sur la cellule et vous faites les modifications dans la barre de formule. Pour supprimer le contenu d’une cellule, cliquez une seule fois sur la cellule, puis appuyez sur suppr. La cellule est alors vide, le contenu des autres cellules n’est pas affecté, à la condition que ce soit des données et non des formules. Pour supprimer le contenu de plusieurs cellules, maintenez enfoncée la touche Contrôle (PC) ou la touche ⌘ Cmd (Mac), puis cliquez une fois sur chacune des cellules qui doivent être vidées et enfin, appuyez sur suppr. Pour ajouter une nouvelle colonne vide entre deux colonnes existantes, faites un clic droit sur l’entête de la colonne à droite de l’insertion, puis choisissez Insérer dans le menu contextuel. Pour ajouter une nouvelle ligne vide entre deux lignes existantes, faites un clic droit sur l’entête de la ligne située au-dessus de l’insertion, puis choisissez Insérer dans le menu contextuel. Un des grands intérêts d’Excel est sa capacité à faire rapidement des calculs divers grâce à des fonctions prédéfinies. Dans une cellule, vous pouvez mettre des formules de calcul que vous créez soit de toutes pièces soit à l’aide de fonctions prédéfinies. Toute formule commence forcément par le signe =, viennent ensuite des opérations ou des fonctions, le tout avec des références de cellules. Parmi les fonctions prédéfinies, citons =SOMME, =RECHERCHEV ou =SIN. Il faut absolument entrer entre parenthèses un argument, c’est-à-dire des références de cellules. Rien ne vaut un exemple concret !  En haut de l’écran, cliquez sur l’onglet Formules du ruban vert. En haut, dans la rubrique Bibliothèque de fonctions, vous allez trouver une barre d’outils avec un certain nombre d’icônes. Quand vous aurez plus de pratique, vous pourrez aller de l’une à l’autre en fonction de vos besoins. Cliquez sur l’icône Insérer une fonction. Elle est à gauche et figure une fonction ƒx. Un panneau d’insertion apparait, il vous permet de rechercher soit une fonction soit une catégorie de fonctions. Sélectionnez une catégorie. Cliquez sur le menu déroulant intitulé Ou sélectionnez une catégorie. Par défaut, ce menu affiche Les dernières utilisées. Pour voir des fonctions mathématiques, cliquez sur la petite flèche et choisissez Math & Trigo. Cliquez sur une fonction particulière. Dans le cadre intitulé Sélectionnez une fonction, vous avez une longue liste de fonctions prédéfinies avec une syntaxe et une explication. Pour connaitre le détail de telle ou telle fonction, cliquez sur le lien bleu (Aide sur cette fonction) en bas et à gauche. Sauf à adopter une fonction, cliquez sur Annuler pour quitter le panneau. Pour en savoir plus sur la façon de présenter et écrire les formules, reportez-vous à cet article bien détaillé. À titre d’exemple, jetez un coup d’œil à cet article sur la recherche d’éléments dans un tableau ou cet autre sur le calcul d’une moyenne. Cliquez sur le menu Fichier dans le coin supérieur gauche, puis sur Enregistrer sous. Si vous avez une version récente d’Excel, vous pourrez sauvegarder votre travail sur votre disque dur, mais aussi dans OneDrive. Voilà ! Vous connaissez maintenant quelques principes de base d’Excel, vous allez pouvoir passer à la partie pratique en vous essayant à l’établissement d’un inventaire.

english_section_name: Creating a Basic Spreadsheet

summary: Exécutez Microsoft Excel. Recherchez le modèle prédéfini intitulé Budget mensuel simple. Sélectionnez le modèle Budget mensuel simple  en cliquant sur l’icône. Cliquez sur l’onglet Revenus mensuels. Cliquez sur l’onglet Dépenses mensuelles. Cliquez sur l’onglet Résumé. Enregistrez votre document.

document: Vous y accèderez en passant par le menu Démarrer (Windows) ou sous macOS, en passant par le Dock ou le dossier Applications. Après avoir doublecliqué sur l’icône d’Excel, une page vous invite à ouvrir un nouveau classeur ou un classeur déjà existant. Nous allons voir ici un exemple de classeur, mis au point par Microsoft pour faciliter la vie de ses clients. Il y en a des centaines, sans compter les modèles-tiers que vous trouverez sur Internet. Pour avoir un aperçu des très nombreux modèles prédéfinis, classé en catégories, ce qui est pratique pour la recherche, rendez-vous sur la page : https://templates.office.com/fr-fr/templates-for-excel. Il s’agit d’un petit modèle tout simple… et il est gratuit. Si vous ne le voyez pas à l’écran, c’est qu’il est sur une autre page : pour y accéder, tapezBudget mensuel simple dans la barre de recherche du haut et validez avec la touche Entrée. Cliquez ensuite surCréer. Une nouvelle feuille de calcul s’ouvrira, mais elle sera préformatée. Le modèle se téléchargera sur votre ordinateur en appuyant sur le bouton bleu Télécharger. Au bas du classeur, à gauche, vous voyez trois trois onglets : Résumé, Revenus mensuels et Dépenses mensuelles. Pour les revenus, cliquez sur l’onglet central. Supposons que vous receviez deux paiements, l’un de wikiHow et l’autre de la société Acme.  Doublecliquez sur la cellule qui contient Revenu 1. Le curseur apparait, effacez le contenu de la cellule, puis tapez wikiHow. Doublecliquez sur la cellule du dessous (Revenu 2), effacez le contenu de la cellule, puis tapezAcme. Entrez le montant de la recette provenant chaque mois de wikiHow. Là où est inscrit par défaut 2 500 € (colonne Montants), remplacez cette somme par le montant adéquat. Faites de même avec les revenus de la société Acme. Si vous n’avez pas d’autres rentrées d’argent, effacez le contenu des autres cellules en les sélectionnant (ici, c’est le poste Autres dont le montant est de 250 €) et en appuyant sur suppr. Il va de soi que vous pouvez ajouter autant de postes de revenus que vous voulez, ils seront sur les lignes suivantes. C’est le troisième onglet au bas du classeur. Vous avez là des postes déjà existants : il suffit de doublecliquer sur ces cellules pour en changer le montant ou le libellé.  Pour l’exemple, nous poserons que votre loyer mensuel (Location/Prêt immobilier) est de 795 €. Doublecliquez sur la cellule contenant le montant par défaut (800 €), puis tapez directement 795. Supposons que vous n’ayez pas de prêt étudiant. Pour faire disparaitre ce poste, cliquez sur le montant de la ligne Prêt étudiant (50 €), puis appuyez sur la touche suppr. Faites de même avec les autres dépenses. Pour supprimer une ligne entière, faites un clic droit sur sa référence chiffrée à gauche, puis dans le menu contextuel, sélectionnez Supprimer. Pour insérer une nouvelle ligne, faites un clic droit sur la référence de la ligne qui sera juste en dessous de la future ligne, puis dans le menu, cliquez sur Insérer. Si vous oubliez un poste ou si vous laissez un des postes mis en exemple, vous aurez une vision fausse de votre budget. Avant de passer au résumé, vérifiez que tout a été bien marqué, en revenus comme en dépenses. Sur cette feuille, vous allez avoir un résumé de vos revenus et de vos dépenses et un histogramme les représentant. Chaque fois que vous modifiez le montant d’un poste, le graphique est modifié en conséquence.  Si les calculs ne se faisaient pas automatiquement, appuyez sur la touche F9 du clavier. Vous le soupçonnez maintenant : toute modification apportée aux recettes ou aux dépenses modifiera le résumé. Quand vous êtes satisfait de votre travail, enregistrez votre feuille de calcul en cliquant d’abord sur le menu Fichier en haut de la page, puis sur Enregistrer sous. Vous avez créé votre première feuille de calcul, lisez avec profit cet article pour en savoir un peu plus ce qu’Excel peut faire pour vous !

english_section_name: Creating a Monthly Budget from a Template


summary: Envisagez le téléphone ou la webcam. Dites-lui que vous devez lui parler. Appelez-le et entamez la conversation. Soyez ferme. Donnez-lui un sentiment d'apaisement. Rendez-lui ses affaires.

document: Il est important que vous exprimiez vos sentiments personnellement pour que votre partenaire puisse avoir le sentiment d'apaisement dont il a besoin.  Évitez de rompre en lui envoyant un texto ou un message sur messagerie instantanée. Ce genre de communication est beaucoup moins personnel qu'un coup de fil ou un appel à la webcam et votre partenaire pourrait ne pas obtenir le sentiment d'apaisement dont il a besoin. Si la relation a duré pendant un moment, vous pourriez passer pour un goujat insensible si vous rompiez sur un texto. Évitez de poster votre rupture sur les réseaux sociaux comme Twitter ou Facebook. Cela pourrait donner une sensation de comportement passif agressif et votre partenaire pourrait se venger en public. Choisissez une heure et un moyen de communication. Cela le préparera à une conversation sérieuse et vous donnera l'élan nécessaire pour rompre.  Par exemple, vous pourriez lui envoyer un message : « es-tu disponible ce soir pour qu'on se parle au téléphone ? J'aimerais qu'on discute de quelque chose ensemble. » Si vous avez des conversations régulières sur Skype ou si vous vous appelez tous les soirs, vous pourriez envisager de lui en parler à ce moment-là. « Il faut qu'on parle » est un code universel qui signifie « il y a un problème avec la relation ». Si vous utilisez ces mots avant même de lui parler de votre envie de rompre, il pourrait déjà avoir une idée de ce qu'il va se passer. S'il y a des problèmes dans la relation depuis quelque temps, il va probablement s'y attendre. Finissez-en. Dites-lui : « je déteste avoir à faire cela au téléphone, mais je dois te dire ce que je ressens. Cette relation ne marche pas pour moi et j'aimerais qu'on arrête. »  Expliquez-lui vos raisons. Vous devez rester gentil, mais ne pas faire de compromis. Parlez-lui honnêtement et dites-lui ce que vous avez sur le cœur. Par exemple, vous pourriez lui dire : « je ne supporte plus cette relation à distance. Cela me ronge de l'intérieur et me détruit. Tu es une personne merveilleuse et j'espère vraiment que tu vas trouver quelqu'un qui peut te donner ce dont tu as besoin, mais je ne peux pas être cette personne. » Par exemple : « je ne pense pas que nous allons nous retrouver dans la même ville dans un futur proche et je ne peux plus investir autant de temps et d'énergie dans une relation qui ne va nulle part. » C'est d'autant plus important si vous ne rompez pas en personne. Vous ne devez pas donner l'impression que vous cherchez un accord ou des suggestions. Assurez-vous de suivre vos intentions et de rester déterminé.  Gardez vos explications courtes et simples. Plus vous vous attardez, plus vous faites durer la conversation, plus la situation va devenir compliquée. Vous allez commencer à ne plus savoir ce que vous dites. Essayez de ne pas vous disputer. N'essayez pas de reporter sur votre partenaire les responsabilités de quoi que ce soit. Expliquez-lui que vous êtes la cause de la rupture et que vous n'arrivez pas à rester émotionnellement investi dans la relation. Faites preuve de patience et d'empathie. Laissez-le parler et vous expliquer ce qu'il ressent et écoutez-le .  Restez au téléphone le temps nécessaire pour aider votre ex à trouver un sentiment d'apaisement. Sachez que cela pourrait ne pas être immédiat, selon le degré de son implication dans la relation. Une fois qu'il n'y a plus rien à dire, vous pouvez raccrocher, c'est fini. Vous pourriez envisager de les lui envoyer par la poste ou de les donner à un ami en commun pour qu'il les lui rende.  Dites-lui que vous allez lui rendre ses affaires et assurez-vous de le faire. C'est un geste gentil et cela pourrait apaiser votre partenaire s'il sait que vous allez lui rendre ses affaires. Faites-le le plus vite possible. Cela vous aidera tous les deux à passer à autre chose. Si vous le remettez toujours au lendemain, vous allez vous sentir encore pire lorsque vous les lui rendrez plus tard.

english_section_name: Breaking Up From a Distance

summary: Fixez des limites claires. Donnez-lui un sentiment d'apaisement. Passez à autre chose. Essayez de ne pas trop ressasser.

document: Évitez de lui parler aussi souvent, résistez à l'envie de l'appeler ou de lui répondre. Vous devez être sûr qu'il a compris que la relation est terminée.  Si vous interagissez au moyen d'appareils électroniques, par exemple en vous appelant, en vous envoyant des textos ou sur Internet, vous allez devoir prendre de nouvelles habitudes. Votre relation existe dans ces appareils. Si vous rompez avec quelqu'un, mais si vous continuez de lui parler tous les jours, vous allez rester investi émotionnellement. Si vous pouvez maintenir des limites claires, faites-le sans hésiter et faites attention de ne pas laisser la relation s'attarder. Assurez-vous que votre ex le comprend bien. Si vous êtes l'investigateur de la rupture, votre partenaire pourrait rester émotionnellement attaché à vous. Il pourrait essayer de vous contacter et vous devez gérer ses sentiments avec respect. Il pourrait ressentir le besoin de vous parler après la rupture, que ce soit pour vous expliquer ce qu'il pense ou partager sa tristesse. Faites ce qui vous semble juste, mais envisagez de prendre le temps de lui parler.  Faites preuve d'empathie, mais restez ferme. Écoutez-le et essayez de comprendre son point de vue. Absorbez ce qu'il a à vous dire, mais ne le laissez pas vous faire changer d'avis. N'oubliez pas les raisons qui vous ont amené à rompre. S'il est en visite près de chez vous et s'il veut vous rencontrer pour vous parler, vous devriez envisager de le voir, mais vous devez faire attention. Si vous reprenez vos bonnes vieilles habitudes de communication, vous pourriez lui donner une mauvaise impression. Posez vos appareils électroniques et sortez. Reconnectez-vous à votre travail et à vos amis. Appréciez votre liberté retrouvée.  Essayez de rencontrer de nouvelles personnes. Rejoignez des groupes de rencontres, rendez-vous à des évènements et faites-vous de nouvelles connexions. Servez-vous de la rupture comme d'un catalyseur pour faire des changements positifs dans votre vie. Faites des choses que vous avez toujours voulu faire. Si vous vous en servez pour vous développer personnellement, il pourrait vous être plus facile de passer à autre chose et vous prendrez un risque moindre de revenir vers votre ex. Mettez fin à la relation, même si la rupture ne s'est pas passée exactement comme vous le vouliez. Vous le faites pour une bonne raison .  Si vous regrettez parfois votre ex, souvenez-vous des raisons qui vous ont amené à rompre. Envisagez de dresser une liste des raisons de votre rupture. Si vous commencez à envisager de revenir vers votre ex et si le « bon vieux temps » vous manque, vous pouvez relire cette liste et vous souvenir de vos raisons.

english_section_name: Disconnecting

summary: Comprenez vos sentiments. Demandez-vous si vous voulez vraiment le faire. Envisagez d'en parler avec un ami. Commencez à passer à autre chose. Rompez proprement.

document: Demandez-vous pourquoi vous voulez rompre avec cette personne et identifiez toutes les choses qui vous rendent malheureux dans la relation.  Dressez une liste des choses qui vous ennuient. Le problème provient-il de la distance entre vous deux ou votre partenaire est-il plutôt le problème ? Vous devez vous demander si vous pouvez changer ces choses ou si elles sont des effets secondaires inévitables de la relation à distance. Si vous n'êtes pas sûr de vous, faites une liste des choses positives et négatives, des raisons de continuer cette relation et d'y mettre fin. Réfléchissez à chaque point de la liste, car un élément extrêmement négatif pourrait effacer une longue liste d'éléments positifs. Il pourrait être possible de résoudre toutes vos frustrations simplement en en discutant avec votre partenaire. Si vous êtes sûr de vouloir rompre, vous devez rester déterminé et mettre en place un plan. Si la distance vous fatigue, mais si vous êtes encore amoureux, vous pourriez envisager de discuter de l'avenir avec votre partenaire. Les relations à distance ont tendance à mieux fonctionner lorsque l'on voit la lumière au bout du tunnel, lorsque vous et votre partenaire faites des plans pour être réunis au même endroit dans un futur proche . Si vous avez besoin de vous soulager en parlant avec quelqu'un, mais si vous n'êtes pas encore prêt à aborder le sujet avec votre partenaire, vous pourriez envisager de demander des conseils à un ami proche, un membre de votre famille ou un conseiller.  Faites-lui part de vos griefs et expliquez-lui pourquoi vous pensez à mettre fin à la relation. Demandez-lui ensuite s'il trouve que vos raisons sont fondées. Il pourrait confirmer vos doutes ou vous aider à voir la situation sous un nouveau jour. Si la personne à laquelle vous vous confiez a de l'expérience dans les relations à distance, il pourrait être encore plus intéressant de lui demander son avis. Elle pourrait vous donner des conseils précieux. Arrêtez de vivre à l'ombre de votre relation à distance. Ouvrez-vous aux occasions autour de vous et réfléchissez aux choses qui vous rendent vraiment heureux.  Si vous pensez que vous voulez rompre avec quelqu'un, vous pourrez vous aider dans votre décision en goutant un peu à la vie de célibataire. Si vous commencez à vous déconnecter de votre partenaire et si cela vous plait, ce pourrait être le bon choix pour vous. Essayez de vous faire de nouveaux amis. Envisagez de rejoindre un groupe de rencontres ou de participer à des évènements gratuits dans votre ville. Allez explorer seul et arrêtez de penser à la prochaine fois où vous allez reparler à votre partenaire. Faites des activités que votre relation vous empêchait de faire. Vivez pour vous-même et profitez de chaque moment de la journée. Vous pourriez vous rendre compte qu'ils vous aident à souffler un peu. Si vous avez décidé dès le début d'être dans une relation exclusive, mais si vous voulez rencontrer d'autres personnes, il vaudrait mieux que vous rompiez avec votre partenaire avant de faire quoi que ce soit d'autre avec une autre personne. Respectez l'autre.  Si vous trompez votre partenaire dans une relation à distance et s'il l'apprend, il va probablement prendre l'initiative de la rupture à votre place. Cependant, ce processus pourrait être beaucoup plus douloureux et vous allez seulement prolonger une situation inconfortable. Si vous envisagez la rupture parce que vous avez rencontré quelqu'un d'autre, vous allez devoir faire un choix, un jour ou l'autre. Plus tôt vous choisissez et moins cela sera douloureux pour toutes les personnes impliquées.

english_section_name: Deciding to Break Up

summary: Envisagez de rompre en personne. Évitez de rompre pendant des vacances. Évitez de faire une scène. Abordez le sujet. Soyez ferme. Donnez-lui un sentiment d'apaisement.

document: Il vaut toujours mieux rompre en étant face à face si cela est possible, pour que votre partenaire puisse passer lui aussi à autre chose. Continuez de le respecter pour le temps et l'énergie que vous avez tous les deux investis dans cette relation.  Cela va être l'une des choses les plus difficiles à faire lorsque vient le moment de mettre fin à une relation à distance. Vous pourriez vous sentir obligé de rompre en personne, mais vous vous êtes conditionné pour tirer avantage le plus possible de votre temps ensemble. Vos visites pourraient être devenues une sorte de rêve, des vacances loin de votre vie quotidienne et il va être difficile de briser ces habitudes. Si vous souhaitez lui rendre visite bientôt, vous pourriez profiter de ce moment. Si vous n'avez rien planifié, vous devriez envisager de lui rendre visite le plus tôt possible. Vous n'avez pas à inventer une raison, mais il vaudrait peut-être mieux que vous gardiez pour vous la vraie raison de votre visite. Allez le voir, tout simplement. Si vous avez des affaires qui appartiennent à votre partenaire, par exemple son sweateur ou son livre préféré, c'est le bon moment pour les lui rendre. Prenez ces choses avec vous lorsque vous allez lui rendre visite. Essayez de rompre pendant que vous êtes dans sa ville, plutôt que lorsque c'est lui qui vient vous rendre visite. Il vous sera plus facile de partir. Les problèmes de la vie de tous les jours pourraient s'effacer pendant des vacances et il pourrait alors vous être plus difficile de rompre. Une fois que vous retournez à votre vraie vie, les mêmes frustrations pourraient refaire surface. Si vous rompez avec quelqu'un pendant que vous êtes en vacances, vous pourriez vous retrouver piégé(e) dans une situation où vous serez constamment face à un partenaire énervé. Essayez de ne pas rompre dans un lieu public où il y a beaucoup de monde, par exemple dans un restaurant, un café ou un bar. Cela pourrait rendre la situation plus compliquée.  Assurez-vous de pouvoir facilement vous esquiver une fois que vous avez terminé de rompre. N'essayez pas de laisser vos affaires chez votre futur ex, là où vous pourriez créer une situation gênante lorsque vous voudrez les récupérer. Envisagez d'aborder le sujet dans un lieu public où il y a moins de monde, par exemple dans un parc. Terminez-en une bonne fois pour toutes. Dites-lui : « il faut qu'on se parle. Cette relation ne fonctionne plus pour moi et j'aimerais y mettre fin. »  Expliquez-lui les raisons de la rupture. Vous devez être gentil, mais ne faites pas de compromis. Parlez-lui honnêtement et dites-lui ce que vous avez sur le cœur. Par exemple : « je n'arrive plus à gérer la distance. Cela me ronge et me détruit. Tu es une personne merveilleuse et j'espère que tu pourras trouver quelqu'un pour te donner ce dont tu as besoin, mais je ne peux pas être cette personne. » Vous pourriez aussi lui dire : « je ne pense pas que nous allons nous retrouver dans la même ville dans un futur proche et je ne peux plus investir autant de temps et d'énergie dans une relation qui ne va nulle part. Je voulais le faire en personne et maintenant, c'est le bon moment. C'est fini. » Ne faites pas de votre rupture un accord ou une suggestion. Restez déterminé et suivez vos résolutions.  Essayez de garder vos explications courtes et simples. Plus vous vous attardez, plus vous en dites et plus la rupture va devenir compliquée. Vous pourriez commencer à vous emmêler les pinceaux. Essayez d'éviter une dispute. N'accusez pas votre partenaire de quoi que ce soit et ne lui attribuez pas de responsabilités. Expliquez-lui que vous êtes responsable de la rupture et que vous ne pouvez rester investi émotionnellement dans cette relation. Soyez patient et faites preuve d'empathie. Laissez-lui exposer sa version de l'histoire et écoutez-le .  Restez aussi longtemps que vous le voulez pour l'aider à trouver un sentiment d'apaisement. Sachez que cela pourrait ne pas se produire tout de suite selon son niveau d'implication émotionnelle dans la relation. Lorsqu'il n'y a plus rien à dire ou si vous sentez que la conversation tourne en rond, vous pouvez lui souhaiter tout le bonheur du monde avant de partir.

english_section_name: Breaking Up In Person


summary: Commencez par creuser l'emplacement de la future allée. Égalisez le sol de l'allée. Compactez le sol. Installez une nappe antimauvaises herbes sur le fond. Mettez en place votre bordure.

document: Selon le cas, vous pouvez enlever la couche superficielle du sol avec une pelle ou en passant par les services d'un pelleteur. N'enlevez que la zone prévue pour l'allée !  Si le sol s'y prête, vous pouvez aussi retourner l'allée avec un motoculteur avant de retirer la terre à la pelle. La quantité de terre à enlever dépend bien entendu du nombre de couches de gravier que vous comptez mettre. On table pour chaque couche sur une épaisseur de 10 à 15 cm. Vous n'avez pas besoin de faire un fondement rigoureusement plan, vous allez mettre par-dessus du gravier. La surface doit être la plus plane possible, si vous laissez des creux, l'eau de ruissèlement aura tendance à y stagner, de la boue apparaitra et vous devrez mettre plus de gravier. Pour éviter que votre allée ne se déforme ultérieurement, utilisez une pilonneuse ou une plaque vibrante. Vous pouvez aussi demander au pelleteur de rouler sur votre allée. Un camion peut aussi faire l'affaire. Ce film protecteur présente l'avantage d'empêcher la pousse des herbes. Le gravier sera posé dessus .  Ce genre de film est fait d'un tissu qui empêche donc la pousse des herbes, mais laisse passer l'eau. On l'utilise souvent au jardin et vous en trouverez donc facilement en jardinerie ou dans les magasins de bricolage. La nappe est vendue sous forme de rouleau. Ainsi, il est très facile de poser le rouleau à une extrémité de l'allée et de le dérouler tranquillement jusqu'à l'autre bout. Cela peut varier, mais les rouleaux font 1 m de large sur 15 m de long. Connaissant la surface (longueur x largeur) de votre allée, vous allez pouvoir calculer au mieux le nombre de rouleaux nécessaires. En cas de doute, prenez un rouleau de plus. Que vous vouliez des rondins de bois, des pavés, des briques en guise de bordure, il faut l'installer avant de verser le gravier. Ce dernier fixera votre bordure et votre gravier ne débordera pas sur les côtés. Si vous n'avez pas prévu de bordure, passez à l'étape suivante.

english_section_name: Preparing the Driveway Area

summary: Calculez la quantité de gravier à commander. Passez la commande et fixez la date de livraison. Ayez à portée de main certains outils indispensables. Si vous comptez utiliser de gros engins, louez-les. Vous pouvez également louer les services d'un pelleteur.

document: Pour cela, vous devez connaitre la longueur, la largeur de l'allée, ainsi que l'épaisseur de gravier à mettre. Toutes ces mesures doivent être prises en mètres afin de passer la commande .  La hauteur de gravier peut varier d'une allée à l'autre, mais en tous les cas, elle doit être au minimum de 10 à 15 cm. Transformé en mètres, cela vous donne 0,10 à 0,15 m. Si vous prévoyez 2 ou 3 couches, sachez que chacune d'elles doit faire 10 à 15 cm de hauteur. Calculez la quantité de gravier requise pour chaque couche. Vous multiplierez ensuite par le nombre de couches voulues. Appelez une société de matériaux de construction, donnez-leur la quantité qui vous sera nécessaire. Il faudra bien sûr leur préciser le type et la taille du gravier.  S'il y en a un, consultez le site Internet de cette société pour voir leur catalogue. Ainsi, vous pourrez choisir tranquillement chez vous la couleur, la taille et la forme de votre gravier. Au cas où vous mettriez plusieurs couches, planifiez la livraison du gravier de chacune d'elles, disons à un intervalle de 2 jours. Ainsi, vous aurez largement le temps de parfaire la première couche. Cette dernière aura le temps de se stabiliser . Ainsi, vous allez avoir besoin d'une pelle, d'un râteau métallique, de gants de travail et surement d'une brouette. Si vous n'avez rien de tout cela, vous pouvez bien sûr les acheter, sinon empruntez-les à votre voisin ou louez-les. Il existe des sociétés qui louent absolument tout pour le bricolage. Dans l'idéal, il faut fortement compacter le sol, puis le gravier à l'aide d'une plaque vibrante. Ces engins sont couteux à l'achat et ne servent que rarement : il faut donc les louer. Là encore, il existe des sociétés qui louent ces matériels spécifiques. Si vous êtes adepte de l'efficacité et de la rapidité, vous pouvez faire venir un pelleteur qui travaillera sur votre allée. Inutile de vous dire que vous allez gagner du temps et vous éviter bien de la fatigue !

english_section_name: Gathering Materials

summary: Demandez au livreur de gravier s'il peut vous aider à bien répartir le gravier. Étalez votre gravier. Tassez le gravier à l'aide d'une pilonneuse. Répétez ces mêmes opérations (déversement, étalement, compactage) pour chacune des couches. Donnez de la pente à votre allée. Fignolez votre allée. Entretenez régulièrement votre allée.

document: Certains camions non équipés déverseront votre gravier en un seul tas. Par contre, il en existe qui pourront vous le déverser petit à petit tout au long de votre allée, vous économiserez du temps et de l'énergie. La brouette est l'engin le mieux adapté pour déposer le gravier à l'endroit exact. Veillez à répartir ce dernier de façon homogène tout au long de l'allée. Ensuite, pour bien répartir le gravier en largeur, servez-vous d'une pelle et d'un râteau métallique. Comme précédemment, vous pouvez aussi, si vous en avez un, rouler dessus avec un véhicule lourd en passant à plusieurs reprises. Si vous ne mettez qu'une seule couche, passez à l'étape suivante. En effet, pour des raisons de drainage, le centre de l'allée doit être légèrement plus haut que les côtés.  Pour ce faire, à l'aide de votre râteau, diminuez l'épaisseur des côtés en rapportant le gravier vers le centre. Vous pouvez aussi rajouter du gravier excédentaire dans la partie centrale. Déposez le gravier au milieu et étalez-le progressivement en direction des côtés. Pas de panique avec cette histoire de pente ! Votre allée ne doit cependant pas ressembler à une pyramide ! On estime qu'une pente de 1 % est suffisante (1 cm de pente par mètre linéaire) . Votre allée est presque terminée. Retirez tous les piquets et la ficelle. Enlevez les gravillons tombés en dehors de l'allée. Nettoyez et rangez vos outils ou rendez-les à son propriétaire. Remerciez ceux qui vous ont aidé et n'oubliez pas de payer les professionnels que vous avez pu solliciter. Les gravillons bougent à chaque passage, pensez à ratisser régulièrement pour avoir une allée toujours impeccable. Tous les deux ou trois ans, pensez à rajouter du gravier dans les creux qui ne manquent jamais de se former au fil du temps.

english_section_name: Laying and Spreading the Gravel

summary: Commencez par déterminer où va se trouver votre future allée. Il vous revient également de décider si cette allée sera ou non délimitée par une bordure. Marquez au sol votre future allée. Calculez la surface totale de votre allée. Sachez qu'il faut tabler sur 2 à 3 couches de gravier pour réussir son allée. Sachez assez tôt de quel temps libre vous disposerez pour réaliser votre allée.

document: Observez bien votre espace disponible et envisagez le tracé de votre allée. Par exemple, vous pouvez envisager une zone de stationnement et/ou une allée en boucle. Fort logiquement, plus votre allée sera longue et/ou large, plus son cout sera élevé ! Certains particuliers ont installé des rondins de bois, d'autres des pavés décoratifs… Vous n'êtes pas non plus obligé de mettre quelque chose  ! La première chose à faire dans ce genre de projet est de visualiser au sol le tracé précis de l'allée.  Plantez dans le sol des piquets de bois (ou autre) à intervalles réguliers (tous les 2 ou 3 mètres). Commencez par délimiter un des côtés de l'allée. Plantez une seconde série de piquets, parallèle à la première et à une distance de 3 à 4 mètres (la largeur va dépendre des véhicules qui seront appelés à l'emprunter). Si votre allée présente des courbes, prévoyez plus large . Si cette dernière est rectiligne, il vous suffit de connaitre la longueur et la largeur. Si elle est plus sinueuse, décomposez-la en sections homogènes dont vous calculerez les surfaces, lesquelles seront au final additionnées. Pour un travail parfait, les professionnels recommandent de mettre 3 couches de gravier de taille à chaque fois différente . En ce cas, votre chantier vous reviendra plus cher. C'est donc à vous de voir, en fonction de vos objectifs et de vos moyens, ce qu'il convient de faire. La création d'une allée en gravier est un chantier qui demande du temps et une certaine endurance physique. Si vous avez peu de temps ou si vous ne pouvez pas assumer seul de lourdes tâches, comme le transport du gravier ou son étalement, il serait plus sage de demander de l'aide à une ou deux personnes.

english_section_name: Planning Your Driveway


summary: Fixez des règles. Ignorez son mauvais comportement. Encouragez les comportements calmes « automatiques ». Cachez tout ce qui pourrait le tenter.

document: Avec votre chien, fixez des règles à respecter dans la maison. Sachez quel type de conduite vous attendez de lui et essayez de corriger les comportements qui ne correspondent pas à ce que vous demandez. Si vous restez ferme par rapport aux limites que vous lui imposez, votre chien en tiendra compte rapidement. Voulez-vous qu’il reste calme et ne fasse aucun bruit dans la maison ? A-t-il le droit d’aboyer quand il voit un écureuil par la fenêtre ?   Efforcez-vous de le récompenser s’il vous obéit plutôt que de le punir s’il se comporte mal. Donnez-lui une petite friandise ou un jouet à mâcher s’il reste calme. Respectez les règles que vous avez fixées en évitant les jeux brutaux avec votre chien et en évitant de le pousser à bout délibérément. Décider sur un coup de tête qu’il peut faire ce qu’il veut alors que vous lui dites tout le contraire chaque jour ne fera que le troubler. Bien que ça semble paradoxal, cette technique est vraiment efficace. Quand votre chien fait des bêtises (il vole une chaussure, aboie ou saute sur vous), il essaie d’attirer votre attention. En lui accordant votre attention, même de façon négative, vous l’incitez à continuer, donc ignorez-le quand il fait quelque chose de mal. Évitez tout contact visuel, toute communication verbale et tout contact physique.  Une fois qu’il se sera calmé, récompensez-le en lui accordant votre attention. Il comprendra que ce n’est qu’en restant tranquille qu’il obtiendra ce qu’il veut de vous. Dans le cas d’une situation que vous ne pouvez pas ignorer (par exemple, si le chien a la poupée préférée de votre fille dans sa bouche), cherchez quelque chose (comme un bout de viande ou une friandise) que vous lui donnerez en échange. Ne lui donnez cet objet que s’il délaisse le jouet. Évitez également de lui courir après ou de rentrer dans son jeu. Les comportements automatiques sont des choses que votre chien fait quand il n’a rien d’autre à faire. S’il est hyperactif chaque fois qu’il n’est pas dans sa cage, ça signifie que son comportement automatique est de courir partout, de sauter, d’aboyer ou de faire comme bon lui semble. Efforcez-vous de modifier ce comportement par quelque chose qui consiste à rester calme (comme s’assoir).  Cela nécessite de le récompenser régulièrement s’il fait ce que vous attendez de lui. Utilisez une petite friandise comme récompense et donnez-la-lui chaque fois qu’il adopte le comportement attendu. Ce n’est pas grave si vous voulez que le comportement automatique de votre chien soit quelque chose que vous pouvez également lui ordonner. Veillez simplement à faire la distinction avec le dressage en évitant de lui donner cet ordre au moment de renforcer son comportement. Vous aiderez votre chien à adopter un comportement calme si vous cachez toutes les sources de tentation dans les pièces où il se rend régulièrement. Par exemple, ne laissez pas de chaussures trainer dans la maison s’il aime les mâcher, fermez la porte de la chambre de vos enfants pour l’empêcher de voler les jouets et ne laissez pas de restes de nourriture sur les tables qu’il peut atteindre. Tenter un chien ne donne jamais rien de bon.  Lorsque votre chien résiste à la tentation (par exemple, s’il ignore un bout de poulet posé sur la table), profitez de l’occasion pour le récompenser et le féliciter. Il s’agit de faire preuve de bon sens : les chiens sont intuitifs, mais ils ne sont pas conscients d’eux-mêmes. Peu importe à quel point votre animal se comporte bien, ne vous attendez pas à ce qu’il soit parfait. Aidez-le autant que vous le pourrez !

english_section_name: Teaching Your Dog to Behave Indoors

summary: Inscrivez votre chien à des cours de dressage. Récompensez et félicitez. Lisez un livre sur le dressage des chiens. Réduisez le temps passé en cage. Apprenez-lui des commandes vocales basiques.

document: Si vous en avez les moyens, inscrivez votre chien à des cours de dressage hebdomadaires inculqués par des dresseurs professionnels. La plupart des animaleries proposent ce genre de prestation à l’adresse des chiens et de leurs propriétaires. L’avantage des cours est qu’ils vous font découvrir des méthodes de dressage efficaces et éprouvées. Cette solution est idéale pour les nouveaux propriétaires d’animaux domestiques.  Les cours de dressage ne donnent que les outils qui vous permettront de dresser vous-même votre chien. Ne pensez pas qu’ils remplacent votre rôle en tant que maitre. Vous devez vous entrainer régulièrement avec votre chien hors de la salle de classe pour voir des résultats. Si vous ne connaissez aucun cours de dressage à côté de chez vous, cherchez dans les petites annonces en ligne ou renseignez-vous sur les forums spécialisés. Bien que les avis des experts divergent sur la meilleure façon de dresser un chien, la plupart affirment que le renforcement positif est la clé du succès. Il s’agit d’utiliser un système de récompense pour dire à votre chien qu’il fait quelque chose de bien. La récompense peut être une friandise pour chien, une manifestation affective, un compliment verbal (par exemple, vous pouvez lui dire : « bon garçon ! ») ou toutes ces choses à la fois.  Pour que le renforcement positif fonctionne, vous devez récompenser votre chien le plus tôt possible après la bonne action. Si vous attendez trop longtemps, il ne fera pas le lien entre les 2 évènements. Beaucoup de gens pensent que l’utilisation d’un clicker (un petit appareil qui fait « clic » quand on appuie dessus) aide les chiens à associer la bonne conduite aux récompenses. Vous trouverez ce type d’appareil dans les animaleries ou sur Internet. De nombreux livres traitent du dressage des chiens. Ils vont du simple manuel du débutant à l’ouvrage d’analyse approfondie sur la psychologie des animaux domestiques. Pour garder les choses aussi simples que possible pour vous et votre chien, commencez par un guide avec des conseils que vous pouvez clairement comprendre et suivre. Lisez un livre écrit par un expert du comportement animal. Vérifiez les références de l’auteur en cherchant son nom sur Internet. Si votre chien passe toute la nuit et une bonne partie de la journée dans sa cage, il sera peu socialisé, risque de s’ennuyer et aura beaucoup d’énergie à dépenser. Il doit apprendre les comportements autorisés et ceux qui ne le sont pas et il n’y arrivera pas en restant tout le temps enfermé. Un chien trop souvent dans sa cage se sentira soulagé en sortant et il aura du mal à contenir sa joie.  Il est préférable de n’utiliser les cages que comme outil d’entrainement pour les chiots. Si c’est possible, ne mettez pas votre compagnon dans une cage quand vous êtes au bureau ou quand vous dormez la nuit. Avec de l’entrainement, son comportement s’améliorera et vous pourrez le laisser dans la maison sans surveillance. Sachez que même si la cage empêche votre chien d’abimer les meubles ou d’uriner dans la maison, elle ne peut pas l’empêcher de faire des bêtises. Un chien qui aboie ou qui hurle tout le temps est déjà difficile à gérer, mais il peut tout à fait continuer à le faire dans sa cage. Vous pouvez lui dire  les mots suivants : « assis », « couché », « reste là », « lève la patte » ou tout ce que vous voulez. Apprenez-lui à réagir à des ordres, non seulement pour lui montrer que c’est vous qui commandez, mais également pour le pousser à focaliser son attention sur vous. L’important pour que ces commandes soient efficaces est d’utiliser des récompenses et de rester constant dans leur utilisation. Par exemple, ne dites pas « couché » pour lui dire à la fois de se coucher et de ne pas sauter.  Utilisez une laisse durant l’initiation aux commandes vocales (même si vous restez dans la maison). Si votre chien vous désobéit ou ne vous prête pas attention, tirez un coup sec sur la laisse pour le corriger. N’oubliez pas de le récompenser quand il répond correctement aux commandes (verbales ou autres) même si vous venez de le corriger (par exemple en tirant sur la laisse). Autrement, il n’aura aucune raison de vous obéir !

english_section_name: Creating a More Obedient Pooch

summary: Entrainez votre chien. Évitez les parcs canins. Habituez votre chien à se promener au bout d’une laisse. Achetez-lui un Thundershirt.

document: Un chien bien entrainé court moins de risque de devenir hyperactif. Toutefois, il n’y a qu’un pas entre entrainer son chien et l’exciter. La marche ainsi que l’exercice consistant à « aller chercher » sont un bon moyen de se débarrasser du trop-plein d’énergie. Veillez simplement à ne pas le stimuler exagérément durant ces activités.  Il est important que votre chien pratique une activité physique tous les jours. La quantité ainsi que l’intensité des exercices varient en fonction de son âge, de sa race et de son état de santé. Consultez les sites spécialisés sur Internet pour avoir une idée des besoins de votre compagnon. Votre chien doit également pratiquer un exercice mental régulier. Vous avez la possibilité d’inclure cette activité dans son rituel du diner en le faisant travailler pour gagner son pain (par exemple, vous pouvez mettre sa nourriture dans un distributeur ou dans un jouet conçu pour la faire sortir petit à petit). Un parc canin plein de monde est tout ce qu’il faut pour surexciter un chien. Il est préférable d’éviter tout simplement ces endroits quand vous dressez votre compagnon à être plus calme et plus obéissant. Néanmoins, ne le privez pas des interactions canines. Cherchez-lui un camarade de jeu (de préférence le chien d’un ami ou d’un proche) qui a environ le même âge, la même taille et le même tempérament pour interagir occasionnellement avec lui.  Vous pensez sans doute qu’une stimulation intense et prolongée, comme celle ressentie dans un parc canin, est l’occasion pour votre chien de se défouler. En réalité, ça ne fera que l’énerver et il sera encore plus difficile de le calmer par la suite. C’est également vrai dans les autres situations qui impliquent beaucoup de gens ou de chiens (comme les défilés, les concerts, les marchés agricoles, etc.). Si vous espérez pouvoir sortir votre chien en public sans qu’il fasse des siennes, habituez-le à se tenir au bout d’une laisse. La laisse est un bon moyen de tester son niveau de dressage (il oubliera qu’il est tenu en laisse si vous ne tirez pas dessus) et une façon de corriger son mauvais comportement. Cela nécessite beaucoup de temps et de patience, mais vous y arriverez plus facilement si vous utilisez des friandises pour récompenser les bons comportements.  Assurez-vous qu’il n’est pas déjà surexcité avant sa promenade. Restez debout sans dire un mot et attendez qu’il arrête d’aboyer, de tournoyer, de sauter ou de faire quoi que ce soit d’autre avant de sortir de la maison. Ne laissez jamais votre chien tirer sur sa laisse. Gardez-le tout le temps à côté de vous et arrêtez de marcher chaque fois qu’il passe devant et vous force à avancer. Donnez-lui une friandise quand il vous accorde son attention et quand il se contente de marcher à vos côtés. Utilisez des commandes verbales comme « au pied » ou « doucement » pour rappeler votre chien à l’ordre et récompensez-le quand il fait ce que vous demandez. Avec le temps, il saura ce que ces commandes veulent dire et il réagira en conséquence. Pour commencer, marchez à un rythme soutenu pour que votre compagnon excité n’ait pas de mal à vous suivre. Donnez un coup sec et rapide avec la laisse pour dire à votre chien qu’il ne se comporte pas comme il faut. Évitez simplement de tirer dessus, car il risque de penser que ce n’est pas un problème. Si le comportement sauvage de votre chien est dû à l’anxiété ou à la nervosité (comme à l’occasion des feux d’artifice du 14 Juillet), calmez-le en lui faisant porter une gaine qui serre légèrement son corps. L’étreinte ressentie a un effet apaisant sur les animaux (ainsi que sur les humains) et s’apparente à un câlin.  Cette technique est plus efficace si vous ne lui faites porter son Thundershirt qu’en cas de peur ou d’anxiété. « Thundershirt » est le nom commercial d’une invention. Rendez-vous sur leur site web pour plus d’information sur leurs produits. Une autre solution consiste à acheter une camisole bien ajustée au corps de votre chien (mais pas trop serrée). Vous en trouverez facilement sur Internet ou dans n’importe quelle animalerie.

english_section_name: Keeping Your Dog Calm Outside


summary: Achetez des produits lissants dans le commerce.

document: Les shampoings et après-shampoings lissants détendent les boucles. Sachez que les produits disponibles dans les salons de beauté sont de meilleure qualité. Demandez conseil à votre coiffeur.  Lisez la liste des ingrédients et évitez ceux contenant de l'alcool qui dessèche les cheveux et les rend plus difficiles à lisser. Vérifiez que le produit ne contient pas d'alcool, car il dessèche vos cheveux et rend le lissage plus difficile . Il existe également des sérums et des soins sans rinçage conçus pour lisser les cheveux.

english_section_name: Use a Straightening Wash and Dry Regimen


summary: Faites-vous une raie centrale. Prenez une section. Divisez la section en 3. Tressez ces cheveux. Attachez la tresse. Répétez le procédé. Vérifiez votre coiffure.

document: Servez-vous d’un peigne pour séparer votre chevelure en 2 au milieu. Brossez les cheveux de part et d’autre de la raie pour les aplatir .  Pour cette coiffure, vous allez faire 2 tresses normales sur les côtés à l’avant de votre tête. Elles doivent avoir à peu près la même largeur et la même longueur et être symétriques. Cette coiffure convient aux cheveux très courts, car si vous ne pouvez pas tresser toute votre chevelure, vous pouvez décider d’en tresser uniquement une partie. Prenez une mèche d’environ 7 ou 8 cm de largeur vers l’avant de votre visage, à droite de votre raie centrale.   Si vous avez une frange courte que vous ne voulez pas incorporer dans la tresse, prenez la mèche juste derrière le côté droit de cette frange. Si vous avez une frange longue que vous souhaitez inclure dans la tresse, séparez-la au milieu en prolongeant votre raie centrale. Mettez la moitié de droite de votre frange dans la tresse de droite et la moitié de gauche dans la tresse de gauche. Séparez la section de cheveux que vous avez prise en 3 mèches. Essayez de leur donner à peu près la même largeur et la même longueur. Réalisez une tresse simple avec les 3 mèches que vous avez séparées. Orientez la tresse vers le bas et l’arrière de votre oreille.   Faites passer la mèche de gauche par-dessus celle du milieu. Celle qui se trouvait à gauche deviendra la nouvelle mèche centrale. Faites passer le brin de droite par-dessus celui qui se trouve au milieu pour terminer le premier étage de la tresse. Répétez le procédé autant de fois qu’il le faut jusqu’à ce que la tresse ait la longueur souhaitée. Attachez son extrémité avec un petit élastique puis attachez-la aux cheveux non tressés sur le côté de votre tête à l’aide d’une épingle à cheveux. Faites une tresse identique sur le côté gauche de votre tête en commençant à gauche de votre raie et en suivant les mêmes étapes que pour la tresse de droite.   Séparez la section que vous prenez en 3 et tressez ces mèches ensemble en allant vers le bas et l’arrière de votre oreille. Les 2 tresses n’ont pas besoin d’être parfaitement identiques, mais elles doivent se ressembler suffisamment pour que l’ensemble soit symétrique. Regardez votre reflet dans une glace. S’il le faut, refaites les tresses. Une fois que leur aspect vous convient, votre coiffure est prête et vous pouvez sortir !

english_section_name: Creating a Simple Side Braid

summary: Faites-vous une raie. Prenez 3 mèches. Commencez une tresse. Incorporez des cheveux. Poursuivez le procédé. Faites une tresse simple. Répétez le procédé. Rentrez vos pointes. Ajoutez du volume. Ajustez votre coiffure.

document: Réalisez-la à l’aide d’un peigne en la positionnant où vous le souhaitez. Elle peut se trouver au milieu ou sur un côté pour cette coiffure.   Où que vous choisissiez de la positionner, brossez vos cheveux de part et d’autre de la raie après l’avoir réalisée. Pour faire cette coiffure, vous allez vous faire une tresse africaine de chaque côté de cette raie en suivant les bords de votre chevelure. Vous attacherez ensuite les 2 tresses ensemble de manière à former une couronne. Il est plus facile de réaliser ce type de tresse avec des cheveux qui descendent au moins jusqu’aux épaules ou juste au-dessus, car elle fonctionne le mieux avec beaucoup de cheveux. Prenez-les le long d’un côté de votre raie. Elles doivent avoir à peu près la même largeur et la même longueur.  Chaque mèche doit avoir une largeur d’environ 2 ou 3 cm. Si vous avez une frange longue, elle sera comprise dans la mèche de devant. Utilisez les 3 mèches que vous venez de prendre pour former 1 ou 2 étages d’une tresse simple.  Un étage complet doit comprendre les 3 brins. Faites passer celui de derrière par-dessus celui du milieu de manière à ce que celui qui se trouvait derrière devienne celui du milieu. Faites ensuite passer le brin de devant par-dessus celui qui se trouve désormais au milieu pour terminer un étage. Ajoutez 2 mèches à la tresse en les incorporant dans l’étage suivant pour commencer une tresse africaine.   Prenez la première nouvelle mèche en haut de votre tête et à côté de votre raie, derrière les cheveux que vous avez déjà tressés. Ajoutez-la au brin supérieur actuel de la tresse de manière à former une seule mèche plus épaisse que vous utilisez pour former l’étage suivant. Prenez ensuite une nouvelle mèche juste devant et en dessous de la section tressée. Ajoutez-la au brin inférieur de la tresse pour former un seul brin et utilisez celui-ci pour terminer le nouvel étage. Suivez les contours de votre chevelure. Continuez de faire une tresse africaine sur le côté de votre tête. Suivez le bord inférieur de votre chevelure en incorporant tous les cheveux qui se trouvent sous la tresse dans celle-ci.  Faites particulièrement attention aux cheveux autour de votre oreille. Il faudra les tresser très fermement pour obtenir l’effet le plus joli possible. Lorsque vous atteignez le milieu de l’arrière de votre tête, continuez en faisant une tresse simple avec toute la section que vous avez tressée. Attachez son extrémité avec un petit élastique. Tressez l’autre moitié de votre chevelure de la même manière en partant de l’autre côté de votre raie. Suivez les mêmes étapes que pour la première tresse.   Prenez 3 mèches le long de l’autre côté de votre raie. Réalisez une tresse africaine avec les cheveux sur l’autre côté de votre tête en faisant attention à ne pas laisser de mèche détachée. Suivez le bord inférieur de votre chevelure. Lorsqu’il ne reste plus de cheveux à incorporer, continuez en faisant une tresse simple aussi loin que possible et attachez son extrémité avec un petit élastique. Croisez les extrémités des 2 tresses et glissez-les sous les tresses pour les cacher .  Selon le point auquel vos tresses sont serrées, il peut être plus ou moins difficile de rentrer vos pointes. Faites attention à ne pas défaire les tresses. Cachez les extrémités non tressées le mieux possible. Il faudra probablement maintenir les pointes cachées en place à l’aide de quelques épingles à cheveux. Servez-vous de vos doigts ou de la pointe d’un peigne à queue pour relâcher délicatement chaque étage des tresses en tirant dessus.   Tirez seulement assez fort pour apporter un peu plus de volume à votre coiffure. Ne tirez pas trop fort, car vous déferez les tresses. Relâchez surtout l’avant et l’arrière de chaque tresse et ne touchez pas trop aux côtés. Vous apporterez ainsi du volume à l’ensemble sans rendre la forme de votre visage moins harmonieuse. Regardez-vous dans un miroir et ajustez les tresses comme vous le souhaitez. Lorsque leur aspect vous convient, vous êtes prête à sortir !  Si le haut de votre chevelure parait trop plat ou lisse, passez-vous délicatement la main sur la tête en allant d’avant en arrière et d’arrière en avant quelques fois. Vous relâcherez légèrement votre coiffure de manière à lui apporter du volume et à lui donner un style décoiffé et naturel sans la défaire.

english_section_name: Doing a Halo Braid

summary: Faites-vous une raie latérale. Prenez une mèche. Tressez la section. Ajoutez des cheveux. Incorporez une nouvelle mèche. Répétez le procédé. Attachez la tresse. Examinez votre coiffure.

document: Servez-vous d’un peigne pour réaliser une raie sur le côté de votre tête que vous voulez. Brossez les cheveux de part et d’autre de cette raie pour les lisser .  Pour réaliser cette coiffure, vous allez faire une demi-tresse africaine qui descend sur un côté de votre tête. En formant la tresse, vous laisserez pendre des mèches en dessous de manière à obtenir l’effet de cascade. Cette coiffure fonctionne le mieux pour les cheveux qui descendent au moins jusqu’aux épaules ou juste au-dessus. Si les vôtres sont très courts, vous pouvez essayer de tresser une seule section et non votre chevelure entière. Prenez une section de cheveux d’environ 5 cm de largeur près de votre visage. Prenez-la sur le côté de votre raie où il y a le plus de cheveux.  Si vous avez une frange longue sur le côté, la première section que vous prendrez sera principalement constituée de cette frange. Sinon, prenez une mèche juste à côté de votre raie et à l’avant de votre visage. Divisez-la en 3 mèches égales et tressez-les ensemble jusqu’à ce que vous ayez réalisé 1 ou 2 étages entiers.  Pour former un étage, faites passer la mèche de gauche par-dessus celle du milieu puis celle de droite par-dessus celle qui se trouve à présent au milieu (celle qui se trouvait à gauche au début). Prenez une nouvelle mèche en haut de votre tête et incorporez-la dans la tresse . Vous l’ajouterez de la même manière que si vous faisiez une tresse africaine traditionnelle.   Prenez une mèche directement à côté de la mèche la plus haute de votre début de tresse. Elle doit avoir à peu près la même largeur qu’une seule des mèches constituant la tresse. Ajoutez-la à la mèche qui se trouve actuellement en haut de manière à ce qu’elles forment une même mèche plus épaisse. Continuez la tresse en utilisant la mèche plus épaisse que vous venez de former comme un seul brin. Cette fois, prenez-la en bas. Prélevez une section juste en dessous de la tresse et ajoutez-la, mais au lieu de l’incorporer comme dans une tresse africaine normale, utilisez-la pour remplacer un des brins actuels.   Prenez une nouvelle mèche directement derrière et en dessous de la tresse. Elle doit avoir à peu près la largeur d’un tiers de la tresse. Lâchez le brin inférieur de la tresse de manière à ce qu’il pende sur le côté de votre tête. Faites un nouvel étage de la tresse en vous servant de la nouvelle mèche que vous venez de prendre. Ne touchez pas à celle que vous avez lâchée. Continuez d’incorporer des cheveux dans la tresse en employant la même technique jusqu’à ce que vous atteigniez l’arrière de votre tête.   Chaque fois que vous prenez une nouvelle mèche au-dessus de la tresse, ajoutez-la au brin supérieur avant de l’incorporer. Chaque fois que vous prenez une mèche en dessous, incorporez-la dans la tresse à la place du brin inférieur. Servez-vous d’un petit élastique pour attacher son extrémité. Laissez les extrémités non tressées pendre naturellement à l’arrière de votre tête.  Brossez délicatement les mèches détachées qui pendent sous la tresse pour les démêler et les lisser. Regardez-vous dans une glace. Si la tresse vous plait, elle est prête et vous pouvez sortir. Sinon, défaites la coiffure et refaites-la jusqu’à ce que son apparence vous convienne.

english_section_name: Styling a Waterfall Braid

summary: Appliquez de l’huile. Divisez votre chevelure. Faites des tresses sur les côtés. Réalisez une crête avec des tresses.

document: Pour pouvoir vous coiffer plus facilement, appliquez de l’huile naturelle sur votre cuir chevelu et distribuez-la dans vos cheveux avant de faire les tresses. Utilisez un produit naturel comme de l’huile de coco ou de jojoba et évitez les produits épais comme la lanoline, la vaseline et les huiles minérales . Vous pouvez distribuer l’huile dans votre chevelure à l’aide d’une brosse en poils de sanglier pour pouvoir la tresser plus facilement. Si vous avez des cheveux africains très épais, ne les brossez pas, car ce procédé peut les faire friser encore plus. Si vous la séparez en sections à l’aide d’un peigne à queue, vous pourrez la tresser plus facilement. Séparez-la en 2 et attachez chaque section avec une pince. De cette façon, vous pourrez coiffer une section à la fois . Vous pourrez ensuite décider si vous souhaitez vous faire une tresse simple avec chaque section de manière à vous faire 2 tresses sur les côtés ou si vous préférez une coiffure plus complexe, comme une crête avec des tresses. C’est une coiffure facile pour les cheveux africains, car il vous suffit de savoir comment faire des tresses simples. Étant donné que les cheveux de ce type peuvent être très épais et difficiles à coiffer, de nombreuses personnes se font plusieurs tresses latérales les unes à côté des autres plutôt qu’une seule grosse tresse de chaque côté de la tête .  Prenez un quart d’une des 2 sections que vous avez définies et tressez-le. Commencez la tresse juste au-dessus de votre oreille, en haut du bord de votre chevelure. Incorporez des cheveux à mesure que vous progressez de manière à obtenir une petite tresse plaquée contre votre tête. Tendez vos cheveux, mais ne tirez pas trop fort, car vous risquez d’abimer les tiges ou votre cuir chevelu. Lorsque vous avez terminé la tresse, attachez-la avec une épingle à cheveux. Réalisez une autre petite tresse à côté de celle que vous venez de finir. Commencez-la au bord de votre chevelure et orientez-la de façon à ce qu’elle soit parallèle à la première. Faites une dernière petite tresse au-dessus de la deuxième en commençant au bord de votre chevelure et en l’orientant de manière à ce qu’elle soit parallèle aux 2 autres. Lorsque vous aurez terminé, vous aurez 3 tresses parcourant un côté de votre tête en diagonale. Répétez le procédé pour tresser l’autre côté de votre chevelure. Vous obtiendrez 3 petites tresses de chaque côté de votre tête. Elles encadreront le reste de votre chevelure, que vous pourrez laisser tel quel ou bien boucler avec vos doigts et de l’huile pour cheveux. Cette coiffure est plus complexe que les précédentes et il faudra peut-être demander de l’aide à une autre personne voire à un coiffeur ou une coiffeuse ayant l’habitude de travailler sur les cheveux africains. Si vous avez l’habitude de vous faire des tresses, il est possible que vous réussissiez à vous coiffer vous-même sans aide .  Divisez votre chevelure en 4. Attachez chaque section avec une pince. Détachez-en une à l’avant de votre tête, juste au-dessus d’une oreille. Tressez une petite section au-dessus de votre oreille en allant de bas en haut. Tendez vos cheveux, mais ne tirez pas trop fort. Les tresses doivent être aussi verticales que possible. Lorsque vous atteignez le sommet de votre tête, attachez la tresse avec une épingle à cheveux et laissez reposer l’extrémité non tressée sur le haut de votre tête. Tressez une petite section directement à côté de la première. Elle doit également être serrée et verticale. Lorsque vous atteignez le sommet de votre tête, laissez les extrémités non tressées détachées. Répétez le procédé en faisant le tour de votre tête. Toutes les tresses doivent être verticales et parallèles. Laissez les cheveux non tressés en haut de chaque tresse détachés de manière à ce qu’ils reposent sur le haut de votre tête. Ces parties formeront une crête. Lorsque vous aurez fini de tresser toute votre chevelure, vous aurez une rangée de 9 ou 10 tresses verticales sur chaque côté de votre tête. Coiffez la crête avec vos doigts et de l’huile pour cheveux pour lui donner l’apparence souhaitée.

english_section_name: Braiding Afro-Textured Hair


summary: Lavez-vous d'abord les mains. Examinez la plaie de près. Observez la blessure. Demandez-vous si la plaie a l'air d'empirer. N'appliquez pas d'antibiotiques sans prendre l'avis de votre médecin.

document: Avant d'inspecter la plaie, vous devez toujours vous laver les mains avec minutie . Si vous vous inquiétez que votre blessure puisse s'infecter ou être infectée, vous ne ferez qu'aggraver la situation en la touchant avec vos mains sales. Assurez-vous de bien vous laver les mains avec du savon antibactérien et de l'eau avant de faire quoi que ce soit . Souvenez-vous de vous laver les mains avant de toucher à la plaie. Vous devez retirer tous les bandages de la plaie avant de l'observer. Faites-le avec précaution pour ne pas risquer d'aggraver cette zone sensible. Si les bandages sont collés à la plaie, vous pouvez les passer sous l'eau pour les décoller. Vous pouvez aussi les asperger avec un vaporisateur rempli d'eau . Une fois que vous retirez les bandages, vous pouvez les jeter à la poubelle. N'essayez pas de réutiliser des bandages sales. Cherchez à trouver des signes de rougeur ou de gonflements. Lorsque vous observez la plaie, demandez-vous si elle a l'air excessivement rouge ou si elle est devenue plus rouge qu'elle ne l'était auparavant. Si la plaie a l'air très rouge et si ces rougeurs ont l'air de s'étendre à partir de la plaie, cela signifie que la plaie est infectée . Votre peau pourrait aussi sembler plus chaude autour de la blessure. Contactez un docteur si vous observez l'un de ces deux symptômes. Une plaie infectée se manifeste souvent par l'apparition d'une douleur ou par l'intensification de la douleur existante. La douleur en elle-même ou d'autres signes (par exemple le gonflement) peut indiquer une infection. Consultez un docteur si vous observez une augmentation du niveau de douleur dans la zone de la blessure . La douleur pourrait vous donner l'impression de venir de l'intérieur de la plaie . En général, les gonflements au niveau de la blessure, la présence d'une sensation de chaleur et une douleur ou une sensibilité sont les meilleurs indicateurs de la présence d'une infection. Vous pourriez ressentir une douleur lancinante . Les démangeaisons ne sont pas nécessairement le signe d'une infection, même si vous ne devriez jamais gratter une plaie. Vos ongles peuvent transporter des bactéries et vous ferez empirer la blessure en la grattant. Aucune étude n'a pu démontrer que l'application de pommade antibiotique aide à faire guérir une blessure infectée . Une infection qui s'est répandue est aussi entrée dans votre corps, c'est pourquoi le traitement que vous pourriez appliquer sur la plaie extérieure ne vous débarrassera pas de la bactérie qui a pénétré votre organisme. Votre docteur pourrait vous recommander une pommade antibiotique si l'infection est mineure et superficielle .

english_section_name: Checking for Increased Pain, Swelling, Redness or Warmth Around the Wound

summary: Examinez la peau autour de la plaie pour trouver des lignes rouges. Localisez le ganglion lymphatique le plus proche de la blessure. Vérifiez la présence d'anomalies au niveau des ganglions lymphatiques. Palpez les ganglions lymphatiques.

document: Vous pourriez remarquer qu'il y a des lignes qui partent du point de la blessure. Ces lignes rouges sur la peau autour de la plaie peuvent indiquer qu'une infection s'est répandue dans le système qui évacue les liquides de vos tissus, appelé système lymphatique. Ce genre d'infection (appelé lymphangite) peut être grave et doit être vérifiée immédiatement par un docteur si vous voyez des lignes rouges qui s'étendent à partir de la plaie, surtout si elles s'accompagnent de fièvre . Le ganglion lymphatique le plus proche pour les bras se trouve autour des aisselles. Pour les jambes, il se trouve près de l'aine. Pour d'autres parties du corps, le ganglion lymphatique le plus proche sera celui de chaque côté du cou, juste au-dessous du menton et de la mâchoire, à gauche et à droite . Lors d'une réponse du système immunitaire, des bactéries se retrouvent bloquées dans ces ganglions . Parfois, vous pouvez aussi souffrir d'une infection du système lymphatique sans voir les lignes rouges caractéristiques. Utilisez deux ou trois doigts pour appuyer doucement et pour palper la zone afin de trouver tout ganglion gonflé qui pourrait aussi être sensible. Une façon relativement facile de trouver ce genre d'anomalie est d'utiliser les deux mains pour palper les deux côtés en même temps. Lorsque vous êtes en bonne santé, les deux côtés doivent être approximativement les mêmes et symétriques . Prenez ceux que vous avez choisis et vérifiez s'ils ont gonflé ou s'ils sont sensibles. Si vous trouvez que vos ganglions ont gonflé ou sont devenus plus sensibles, cela pourrait être le signe d'une infection qui se répand, même si vous ne voyez pas les lignes rouges sur la peau. En règle générale, les ganglions lymphatiques ne dépassent pas 1 cm de large et vous ne devriez pas les sentir. Ils peuvent gonfler jusqu'à deux à trois fois de leur taille normale et vous pourrez alors les sentir distinctement .  Les ganglions lymphatiques plus mous qui bougent plus facilement sont généralement le signe d'une inflammation ou d'une infection. Les ganglions lymphatiques durs, fixes, douloureux et qui restent présents pendant 1 à 2 semaines doivent être examinés par un docteur .

english_section_name: Checking for Infection of the Lymph System

summary: Prenez votre température. Demandez-vous si vous vous sentez bien en général. Surveillez votre hydratation.

document: En plus des symptômes au niveau de la blessure, vous pourriez aussi avoir de la fièvre. Une température supérieure à 38 degrés C peut indiquer que votre plaie est infectée. Vous devez demander conseil à un docteur lorsque votre fièvre s'accompagne d'un des symptômes présentés ci-dessus . Vous pourriez aussi avoir une infection si vous ne vous sentez pas très bien en général, comme un malêtre généralisé . Si vous vous êtes blessé et si vous commencez à vous sentir malade les jours suivants, cela pourrait être lié. Vérifiez de nouveau votre plaie pour y trouver des signes d'infection et si vous continuez à ne pas vous sentir bien, contactez votre docteur. Si vous observez l'apparition de douleurs dans le corps, de maux de tête, de vertiges, de mal au ventre et même de vomissements, vous pourriez être atteint d'une infection. L'apparition de nouvelles rougeurs devrait vous donner une raison supplémentaire d'aller consulter votre docteur. Une déshydratation peut aussi être le symptôme d'une plaie infectée. Certains des symptômes principaux de la déshydratation incluent une miction moins importante, une sensation de bouche pâteuse, des yeux enfoncés dans les orbites et une urine de couleur plus foncée. Si vous observez certains de ces symptômes, vous devriez regarder votre plaie de plus près pour voir si elle n'est pas infectée et contacter un docteur . Puisque votre corps est en train de combattre l'infection, il est important de rester hydraté et de boire beaucoup de fluides.

english_section_name: Checking your Temperature and General Feeling

summary: Sachez reconnaitre les plaies susceptibles de s'infecter. Sachez qu'il existe des facteurs de risque pour les infections. Recherchez les signes d'une infection sévère. Consultez votre médecin. Envisagez de prendre des AINS ou des antibiotiques.

document: Même si la plupart des plaies guérissent sans poser trop de problèmes, certaines plaies ont plus de chances de s'infecter à cause de certains facteurs. Les plaies ont plus de chances de s'infecter si elles ne sont pas nettoyées, si vous n'en prenez pas soin correctement ou si elles se trouvent dans des zones plus largement exposées aux bactéries, par exemple au niveau des pieds. Si vous vous êtes blessé en vous faisant mordre par un animal ou une personne, ce genre de plaie a aussi plus de chances de s'infecter .  Les morsures, les blessures faites par des objets sales comme des couteaux sales, ou les blessures après écrasement ont plus de chances de s'infecter que d'autres types de blessures. Soyez prudent en cas de morsure. Il est fortement recommandé de discuter avec votre docteur des possibilités d'attraper la rage ou le tétanos. Vous pourriez avoir besoin de prendre des antibiotiques ou de recevoir le vaccin contre le tétanos . Chez la plupart des individus en bonne santé, les blessures vont guérir en ayant peu de chances de s'infecter, car les défenses naturelles de l'organisme ont évolué pour pouvoir se défendre correctement. Les infections arrivent plus souvent lorsque l'individu blessé souffre de troubles du système immunitaire engendrés par exemple par le diabète, le sida, la malnutrition ou l'utilisation de drogues. Les bactéries, les virus et les mycoses qui en temps normal ne mettraient pas l'organisme en danger peuvent s'infiltrer et se multiplier dangereusement. C'est d'autant plus vrai dans les cas de brulures au deuxième et troisième degré, lorsque votre première ligne de défense (votre peau) a été détruite. Vous avez peut-être de la fièvre, des vertiges ou le cœur qui bat plus vite qu'à l'accoutumée. Observez si la plaie est rouge, enflée, chaude, douloureuse et si elle dégage une mauvaise odeur comme quelque chose qui est en train de pourrir. Ces symptômes peuvent être moyens ou forts, mais si vous notez plusieurs d'entre eux, vous avez besoin d'une attention médicale immédiate.  Si vous avez de la fièvre ou des vertiges, ne conduisez pas ! Demandez à un(e) ami (e) ou membre de votre famille de vous conduire à l'hôpital, vous devez peut-être prendre des antibiotiques pour vous stabiliser. Si vous avez des doutes, faites-vous examiner par un médecin. Il ne faut jamais essayer de diagnostiquer vous-même une infection avec des informations trouvées sur internet. Le seul moyen d'avoir une réponse correcte est de consulter un professionnel de la santé. Si vous pensez que la plaie peut être infectée, prenez rendez-vous avec votre médecin en urgence ou rendez-vous dans un hôpital. Ceci est encore plus important lorsque vous avez un autre problème de santé ou qu'il y a des facteurs de risques élevés. Les antibiotiques servent à prévenir et à combattre une infection d'origine bactérienne et peuvent être le moyen le plus puissant de lutter contre une infection. Les AINS (antiinflammatoires non stéroïdiens) vous aideront à combattre la douleur, la fièvre et le gonflement de la zone. Il est possible d'acheter des AINS sans ordonnance, mais les antibiotiques doivent être prescrits par un médecin. Si vous prenez des médicaments pour fluidifier le sang, évitez les AINS. Ces médicaments peuvent déclencher des défaillances du rein et provoquer un ulcère à l'estomac chez certaines personnes. Parlez-en à votre médecin.

english_section_name: Handling a Severe Case

summary: Observez la présence d'écoulement. Vérifiez l'accumulation de pus autour de la blessure. Remplacez le vieux bandage avec un nouveau bandage stérile. Si le pus continue de couler de la plaie, consultez un docteur.

document: Il s'agit le plus souvent de pus ou de fluide jaunâtre ou verdâtre au niveau de la blessure. Cette sécrétion pourrait aussi produire une odeur nauséabonde. Si vous observez la présence de pus ou de fluide opaque, c'est l'un des signes presque indéniables que la blessure est infectée . Vous devriez consulter votre docteur le plus rapidement possible. Il est normal d'observer du liquide à la surface de la plaie, du moment que ce liquide est clair et fin. Les bactéries pourraient créer des sécrétions qui ne sont ni jaunes ni vertes. Si c'est le cas, votre docteur pourrait examiner le liquide en question pour déterminer s'il est la conséquence d'une infection . Si vous remarquez que du pus se forme sous la peau autour de la plaie, vous pourriez avoir une infection . Même si vous pouvez voir une accumulation de pus ou si vous voyez qu'une cloque douloureuse gonfle sous la peau sans voir de fuite de sécrétions, cela peut toujours être le signe d'infection et vous devriez le prendre au sérieux . Inspectez d'abord la blessure. Si vous n'observez aucun signe d'infection, appliquez un bandage stérile sur la plaie pour la protéger de contamination ultérieure jusqu'à ce que vous puissiez consulter un docteur . Faites attention de ne pas appliquer la partie collante d'un pansement sur la blessure. Le bandage doit être suffisamment large pour recouvrir toute la plaie. Certaines sécrétions qui coulent d'une plaie peuvent être normales pendant que votre corps lutte contre l'infection. Mais si le pus devient jaunâtre ou verdâtre et si sa quantité ne fait qu'augmenter (ou si elle refuse de diminuer), envisagez de consulter un docteur. C'est d'autant plus vrai si vous avez repéré des signes d'infection abordés plus tôt dans cet article .

english_section_name: Checking for Pus and Fluid


summary: Faites des trous et plantez les graines ou les jeunes pousses . Arrosez le potager. Désherbez le potager. Tenez à distance les petites créatures fans de jeunes légumes. Prenez soin des légumes suivant leurs besoins respectifs.

document: Servez-vous de la binette ou d'un plantoir pour faire des trous de la dimension nécessaire pour les différents légumes que vous mettez en terre. Mettez un peu de fertilisant dans chaque trou ou placez délicatement les jeunes pousses dedans. Recouvrez les trous avec du terreau et une couche de paillis, si c'est nécessaire. Les premières semaines, quand les légumes prennent racine, vous devrez garder une terre humide. Servez-vous de la position brumisateur de votre tuyau d'arrosage pour arroser légèrement le potager chaque jour.  Vérifiez régulièrement l'état du sol. S'il a l'air sec, arrosez à nouveau. N'arrosez pas le potager la nuit. Si de l'eau stagne toute la nuit sans être absorbée ni s'évaporer, vous pourriez provoquer de la moisissure . Quand les légumes commencent à lever, voyez si des plantes qui ne sont pas des légumes ne profitent pas du fertilisant et de vos arrosages réguliers. Arrachez les mauvaises herbes à la racine en les retirant doucement de la terre, jetez-les loin du potager pour que leurs graines ne se répandent pas. Vérifiez que vous n'êtes pas en train de tirer sur un futur légume ! Avant que vos plantes potagères ne portent leurs fruits, vous devriez poser un enclos pour éloigner les lapins et les écureuils. Un petit grillage pour poulailler peut faire l'affaire. Néanmoins, si vous vivez près d'une zone giboyeuse, vous devriez songer à quelque chose de plus costaud. Donnez à vos plantes potagères la quantité d'eau, de fertilisant et d'élagage dont ils ont besoin. Continuez à désherber régulièrement le potager, vu que les légumes poussent tout le long de l'été. Quand le temps de la récolte est arrivé, choisissez les légumes les plus murs afin de laisser aux autres le temps d'arriver à maturité.

english_section_name: Growing the Vegetables

summary: Achetez des graines et de jeunes plants. Procurez-vous un engin de labour. Préparez le sol.

document: Choisissez de démarrer votre potager soit avec des semences soit avec de jeunes pousses, achetez-les en jardinerie ou chez un pépiniériste. Vous devriez aussi décider des outils de jardinage dont vous aurez besoin. On peut réaliser pas mal de travaux du jardin à la main avec des outils simples, mais si vous prévoyez un potager assez grand, un engin de labour vous facilitera considérablement la vie pour retourner le sol . Voici ce dont vous aurez besoin.   Les graines et jeunes pousses. Bien des pépinières possèdent un vaste choix des deux, ainsi qu'un personnel qualifié susceptible de vous aider dans vos achats. Si vous choisissez de démarrer un potager avec de jeunes pousses, achetez-les peu avant de décider de les planter. Le fertilisant. Un bon fertilisant naturel accélèrera la pousse de vos légumes. Procurez-vous de la terre de diatomée, de la poudre de sang (bouillie bordelaise) ou un mélange fertilisant. Le compost donne aussi de bons résultats. Le paillis et le terreau. Les légumes ont besoin d'être protégés du vent et des fortes pluies quand ils viennent d'être plantés. Déterminez si un paillis ou une fine couche de terreau est nécessaire. Vous pourriez aussi utiliser de la paille pour protéger les jeunes pousses. Un répulsif pour les insectes. Protéger vos cultures avec un produit qui combat les ravageurs est une bonne idée ! Cet engin agricole sert à retourner la terre pour y intégrer un fertilisant et creuser des trous pour les plants de légumes. Vous pouvez vous contenter d'une bêche et d'un peu d'huile de coude pour retourner un petit potager, mais vous pourriez louer ou acheter un engin de labour pour un potager de plus de cent mètres carrés.  Une pelle, une bêche et un râteau. Ils servent pour creuser des trous, déplacer de la terre et des plantes et sont des outils de jardinage essentiels. Une règle ou un ruban de mesure. Comme les plants de légumes ont besoin d'être plantés à des profondeurs différentes, il est utile d'avoir sous la main une règle pour mesurer la taille des trous que vous faites. Un tuyau d'arrosage avec un variateur de la pression de l'eau. C'est pratique quand on doit changer le débit de l'eau suivant le plant à arroser. Du matériel de clôture. Des bestioles comme les lapins, les écureuils, les chevreuils et autres animaux aiment grignoter des légumes, vous devriez donc ériger une clôture autour de votre potager. Délimitez la superficie du potager que vous avez préalablement débarrassé des pierres. Débarrassez la surface cultivable des racines, pierres, branches et mauvaises herbes, ainsi que d'autres débris végétaux. Utilisez l'engin de labour ou une binette pour retourner la terre et casser les mottes en travaillant à une profondeur d'environ trente centimètres, suivant la profondeur à laquelle vos légumes doivent être plantés.  Si vous utilisez un fertilisant, mélangez-le à la terre à l'aide d'un râteau. Prenez bien soin de répartir le fertilisant de façon uniforme. Assurez-vous d'avoir bien pris le temps d'enlever les gros cailloux qui sont enfoncés dans le sol. Les racines des légumes pourraient s'entortiller dedans, cela vaut la peine de prendre le temps de bien nettoyer l'emplacement pour le potager. Si vous vous souciez de la qualité de la terre du terrain, achetez un kit pour tester la quantité de nutriments et de matières organiques contenus dans le sol, ainsi que son taux d'acidité. Tous ces facteurs sont déterminants pour la bonne pousse et la saveur des légumes. Quand vous avez vérifié cela, vous pouvez ajouter ce qui pourrait manquer à la terre.

english_section_name: Getting Ready to Plant

summary: Décidez de ce que vous voulez y faire pousser. Choisissez l'endroit où se trouvera le potager. Concevez le potager.

document: Quels sont vos légumes préférés ? Songez à ce que vous aimeriez retrouver dans votre assiette tout l'été, puis aménagez votre potager en conséquence. La plupart des légumes sont à l'aise sous des climats divers, mais ce n'est pas une mauvaise idée de savoir ce qui pousse le mieux dans votre région avant de décider de ce que vous allez planter .  Pensez à choisir des légumes qui sont récoltés à des périodes différentes, ainsi vous aurez des produits frais tout l'été plutôt qu'une récolte unique. Certaines plantes ne poussent pas aussi bien dans des régions données, par rapport à leur pays d'origine. Renseignez-vous pour savoir si les légumes que vous désirez ont besoin d'une période de froid pour démarrer ou bien s'ils s'étiolent et meurent sous un climat trop chaud. Vous pourriez être amené à une sélection plus sévère sur ce que vous voulez faire pousser si, par exemple, vous vivez dans une région comprenant des étés brefs ou un endroit qui ne reçoit pas beaucoup d'eau. Choisissez des plantes qui ont des besoins en terre similaires pour vous faciliter la tâche dans le cadre des soins à donner au potager. La plupart des légumes ont besoin d'un ensoleillement direct orienté au sud, choisissez donc la portion de terrain la plus adéquate pour un potager. Évitez des endroits qui sont ombrés par votre maison ou un arbre à certaines heures du jour. Choisissez un emplacement bien drainé avec un sol fertile.  Vous pouvez savoir si un emplacement possède un bon drainage en vérifiant après de fortes pluies. S'il se forme une flaque, l'endroit n'est sans doute pas indiqué pour un potager. Si l'eau entre immédiatement dans la terre, c'est le bon endroit. Choisissez un emplacement relativement plat et dépourvu de racines et de pierres. Cela facilitera le labour de la terre et la préparation de la surface cultivable. Si votre terre semble être de qualité médiocre ou si elle n'est pas bien drainée, vous pouvez toujours envisager d'y mettre un potager en créant un parterre qui vous permet de faire pousser vos légumes au-dessus du sol. Certains légumes poussent très bien aussi dans des pots. Les poivrons, les tomates et les pommes de terre peuvent être cultivés en pots sur une terrasse ou sur la plateforme d'une sortie de secours si vous n'avez pas de terrain. Maintenant, il est temps de savoir quelle place occupera le potager et quelles plantes vont y pousser. Suivant leur espèce, les légumes ont besoin de plus ou moins de place, évaluez l'espace occupé par les légumes quand vous concevez votre potager.  Vous devez connaitre l'espace à laisser entre chaque semis ou jeune plant, tout comme vous devez savoir quelle place prendra la plante quand elle va pousser et atteindre sa maturité. Les courges, courgettes et citrouilles ont tendance à prendre beaucoup de place et produisent beaucoup, tandis que les pommes de terre, les carottes et les laitues poussent plus sobrement . Dans un potager, les légumes sont souvent plantés en alignements, ce qui vous aide à reconnaitre ce que vous avez fait pousser. Il est pratique d'aménager un passage entre les alignements pour vous permettre de circuler dans le potager, arracher les mauvaises herbes, fertiliser et l'arroser, de même qu'il est aussi plus facile de récolter les légumes quand ils sont à point.

english_section_name: Planning the Garden