summary: Utilisez un thermomètre à sonde. Faites cuire de la viande rouge. Cuisinez de la viande rouge hachée. Faites cuire de la volaille.

document: Vérifiez la température interne de la viande avant de la servir. Enfoncez la sonde dans la partie la plus épaisse et attendez que l'appareil affiche la température pour déterminer si la nourriture est cuite. Lorsque vous avez terminé, nettoyez le thermomètre avec de l'eau chaude et du liquide vaisselle . Écartez la viande de la source de chaleur le temps de prendre sa température pour éviter que le résultat soit erroné. Portez-la à 65 °C. Si vous faites cuire une pièce comme un steak, une côte ou un rôti, prenez sa température intérieure pour vous assurer qu'elle est cuite à cœur. Une température de 65 °C convient au bœuf, au porc, au veau et à l'agneau. Lorsque la viande est suffisamment chaude, laissez-la reposer pendant 3 min . Si vous avez un système immunitaire fragile, ne mangez pas de steak saignant. Portez-la à au moins 70 °C. Cassez les gros morceaux pour qu'ils cuisent plus rapidement. Assurez-vous que toute la viande est colorée et complètement cuite avant de la manger . Attendez qu'elle atteigne 75 °C. Toute pièce de volaille doit être bien cuite, car si vous la consommez crue, elle peut provoquer une intoxication alimentaire . Assurez-vous que toute la chair a une couleur homogène et que le jus à l'intérieur est transparent .

english_section_name: Cooking Meat to the Proper Temperature

summary: Allumez le barbecue. Posez la viande sur la grille. Retournez. Terminez la cuisson.

document: Allumez un barbecue à gaz ou à charbon. Pour allumer un modèle à gaz, faites tourner le bouton d'allumage. Si vous avez un modèle à charbon, versez un peu d'essence à briquet sur le charbon ou utilisez deux feuilles de papier journal froissées et allumez le feu avec un allume-gaz .  Si vous pouvez régler la température, maintenez-la à un niveau moyen. Si elle est trop élevée, la surface de la viande brulera avant que l'intérieur soit cuit. Pensez à nettoyer les grilles du barbecue avant de les utiliser. Disposez les morceaux de viande sur la grille du barbecue de façon régulière en vous assurant qu'ils se trouvent au-dessus des flammes. Baissez immédiatement le couvercle pour éviter que la chaleur s'échappe . Faites attention à ce qu'il n'y ait pas de marinade qui coule, car les flammes risquent de devenir trop grandes. Retournez-la à la moitié du temps de cuisson. Regardez la surface de la viande et surveillez le changement de couleur. La viande rouge devient brune et la volaille devient blanche en cuisant. Lorsque cette coloration atteint la moitié de l'épaisseur du morceau, retournez-le à l'aide d'une spatule longue ou d'une pince afin qu'il grille des deux côtés . Faites pivoter la viande sur un quart de tour à la moitié du temps de cuisson de chaque face pour obtenir un motif de croisillons sur sa surface. Assurez-vous que la nourriture est complètement cuite. Les blancs de poulet mettent environ 8 min par face lorsqu'ils se trouvent directement au-dessus de la source de chaleur et 10 à 12 min lorsque la chaleur est indirecte . Les steaks de moins de 4 cm d'épaisseur doivent cuire pendant 5 min sur chaque face. S'ils sont plus épais, vérifiez leur température interne à l'aide d'un thermomètre de cuisine . Les côtes de porc mettent entre 12 et 20 min à cuire complètement selon cette méthode . Vérifiez toujours la température interne de la viande, car la température du barbecue peut varier.

english_section_name: Grilling Meat

summary: Faites chauffer une poêle. Ajoutez la viande. Retournez. Assurez une bonne cuisson.

document: Versez de l'huile de cuisine dans une poêle et distribuez-la sur tout le fond du récipient en l'inclinant et en le faisant tourner. Faites chauffer la poêle sur la cuisinière à feu moyennement vif jusqu'à ce que l'huile commence à frémir . Si possible, utilisez une poêle en fonte. Si elle est en matière antiadhésive, la viande sera moins croustillante. Mettez-la dans la poêle très chaude. Assurez-vous d'abord qu'elle ne dégouline pas de marinade. Avant que l'huile commence à fumer, déposez la nourriture au centre de la poêle ou distribuez plusieurs petits morceaux sur son fond en formant une couche régulière . Ne déplacez pas la viande après l'avoir mise dans la poêle. Attendez que la viande ait une coloration foncée sur le dessous. Soulevez-la avec une spatule ou une pince de cuisine pour regarder la couleur de sa face inférieure. Si elle adhère à la poêle, attendez un peu. Lorsque sa surface est brun foncé ou que la panure est dorée sur le dessous, retournez le morceau . Le temps nécessaire dépend du type et de la taille de la pièce que vous cuisinez. Un blanc de poulet de 175 g mettra environ 5 min par face pour être complètement cuit . Pour un steak de bœuf ou un filet de porc de 2 ou 3 cm d'épaisseur, il faut compter environ 3 ou 4 min par face . Si la viande n'est pas encore à la bonne température et que vous avez peur qu'elle brule dans la poêle, sortez-la et mettez-la dans un plat de four. Enfournez-la et faites-la cuire sous le gril pendant 2 ou 3 min avant de vérifier sa température interne.

english_section_name: Searing Meat in a Pan

summary: Préchauffez le four. Enfournez la viande. Attendez la cuisson complète. Laissez reposer.

document: Allumez-le à 220 °C. Cette température élevée vous permettra d'obtenir une chair ferme avec une surface croustillante. Allumez l'appareil avant de préparer la viande pour qu'il soit à la bonne température le temps que vous soyez prêt(e) à cuisiner . Si vous voulez de la viande très tendre et fondante, réglez le four sur 150 à 180 °C. La nourriture mettra plus de temps à cuire complètement à cette température plus basse. Badigeonnez sa surface de l'huile de cuisine de votre choix pour éviter qu'elle accroche. Posez-la dans un plat de four et enfournez le récipient en le positionnant au milieu de l'appareil. Fermez la porte du four .  Si vous faites cuire un poulet entier, cherchez un plat de four avec une grille en métal qui s'insère à l'intérieur. Posez la volaille sur la grille de manière à ce que tous ses côtés cuisent de façon uniforme et que sa peau devienne croustillante . N'ouvrez pas le four pendant la cuisson. Chaque fois que vous l'ouvrirez, de la chaleur s'échappera et la viande mettra plus de temps à cuire. Laissez cuire la viande jusqu'à ce que toute sa chair atteigne la bonne température interne. Le temps précis dépend du type et de la taille de la pièce. Un petit morceau mettra environ 30 à 40 min à cuire tandis qu'une pièce plus grosse ou un rôti entier peuvent mettre plusieurs heures .  Un blanc de poulet met environ 20 à 30 min, mais un poulet entier doit cuire pendant environ 1 h 30 . Si vous cuisinez un steak dans le four, faites-le cuire pendant 15 à 20 min . Le temps de cuisson d'un rôti de porc dépend du morceau que vous cuisinez, mais il faut compter environ 35 à 45 min par kilogramme . Vérifiez la température au bout de 30 min puis toutes les 15 à 20 min. Sortez la viande du four et laissez-la reposer pendant 10 min. Ne la découpez pas tout de suite, car tout le jus s'en échappera et la chair commencera à se dessécher. Laissez-la reposer dans le plat sur la cuisinière éteinte avant de la découper.

english_section_name: Roasting Meat in the Oven

summary: Faites décongeler la viande congelée. Faites mariner. Réchauffez la viande. Retirez le surplus de graisse. Assaisonnez la viande.

document: Faites-la décongeler dans le réfrigérateur pendant 24 heures. Gardez-la au frais pendant qu'elle décongèle pour éviter qu'elle abrite des bactéries dangereuses. Après l'avoir fait décongeler de cette manière, vous pourrez la conserver au réfrigérateur pendant un jour ou deux sans qu'elle s'abime. Si vous ne vous en servez pas assez vite , vous pouvez la recongeler .  Il faudra plus de temps pour faire décongeler une grosse pièce de viande. Par exemple, pour faire décongeler une grosse dinde congelée, prévoyez 10 heures par kilogramme. Vous pouvez aussi utiliser un évier rempli d'eau froide. Mettez la viande dans un sac hermétique et immergez-le entièrement. Remplacez l'eau toutes les 30 min lorsqu'elle commence à se réchauffer. Si vous faites décongeler de la viande de cette façon, faites-la cuire dès qu'elle est décongelée. Ne laissez jamais décongeler de la nourriture à température ambiante, car il est possible que des bactéries nocives s'y installent. Pour apporter plus de saveur à la viande, faites-la mariner pendant 12 heures au maximum. Lorsqu'elle est décongelée, mettez-la dans un sac en plastique hermétique avec la marinade de votre choix et réfrigérez-la. En plus de s'attendrir, la viande absorbera le gout de la marinade de manière à être plus savoureuse .  Si vous la faites mariner pendant plus de 12 heures, elle risque de devenir trop molle ou filandreuse à la cuisson. Vous pouvez faire une marinade avec du vinaigre balsamique, du vin rouge ou tout autre liquide ainsi que des herbes et des épices. Sortez-la du réfrigérateur 15 à 30 min avant de la faire cuire. Posez-la sur une plaque de four ou laissez-la dans son sac en plastique pour éviter de contaminer votre plan de travail. Si elle est trop froide, elle ne cuira pas de façon uniforme. Elle sera trop cuite à l'extérieur et pas assez cuite à l'intérieur . Tenez le morceau de graisse avec votre main non dominante et tirez dessus pour le tendre et l'écarter de la chair. Coupez la partie où le gras rencontre la viande avec un couteau aiguisé en effectuant un mouvement lent d'avant en arrière. Inclinez la lame vers la graisse pour éviter de retirer une partie de la chair .  Coupez une petite bande à la fois pour bien contrôler ce que vous faites. Laissez un peu de graisse sur la viande. Elle fondra en cuisant et rendra l'ingrédient plus savoureux. Si vous ne voulez pas trop de matière grasse, choisissez une viande comme du poulet ou du cerf. Salez-la et poivrez-la juste avant de la faire cuire. Utilisez une cuillère à café de sel et de poivre pour 600 g de viande. Frottez la chair avec l'assaisonnement pour qu'elle absorbe les saveurs en cuisant . Si vous voulez un gout plus complexe, vous pouvez ajouter d'autres épices et herbes, mais en général, un assaisonnement simple suffit.

english_section_name: Preparing the Meat for Cooking


summary: Lavez et coupez les goyaves. Mixez les goyaves avec de l'eau. Filtrez et diluez la purée de goyave. Ajoutez du jus de citron vert, du miel et du sel. Goutez et servez le jus de goyave et de citron.

document: Lavez 2 goyaves vertes. À l'aide d'un couteau bien affuté, coupez-les soigneusement en petits dés. Mettez-les ensuite dans un mixeur ou robot culinaire . Versez 1/2 tasse (125 ml) d'eau dans le mixeur contenant les goyaves. Mixez le tout jusqu'à obtenir un mélange homogène. Si vous le mixez trop longtemps, les graines seront finement moulues. Il vous sera alors difficile de les filtrer et votre jus de goyave sera granuleux . Mettez une passoire à mailles fines sur un bol et versez-y le mélange de goyaves. Remuez le mélange de sorte qu'il passe à travers la passoire. Jetez les graines restantes dans la passoire et ajoutez de l'eau à la purée de goyave filtrée selon votre gout . Par exemple, si vous aimez que votre jus de goyave soit épais, n'ajoutez qu'un peu d'eau. Si vous préférez que votre jus soit plus liquide, ajoutez une autre tasse ou 2 (250 à 500 ml) au jus. Ajoutez un peu de zestes de citron vert frais dans le jus de goyave filtré. Pressez du citron vert et versez le jus dans le mélange ainsi que deux cuillères à soupe (30 ml) de miel et une pincée de sel . Goutez le jus de goyave et ajoutez-y du sucre selon votre gout. Répartissez le jus dans quatre verres et servez immédiatement . Si vous souhaitez consommer une boisson plus froide, mettez quelques glaçons dans chaque verre avant d'y verser la boisson.

english_section_name: Making Guava Lime Juice

summary: Épluchez et coupez les goyaves en petits morceaux. Versez les ingrédients dans un mixeur. Mixez le tout. Filtrez le jus. Ajoutez-y des glaçons et servez.

document: Vous pouvez choisir entre des goyaves roses ou rouges. Lavez-les soigneusement. Servez-vous ensuite d'un éplucheur de légumes pour les éplucher. Vous pouvez laisser la peau dessus, mais cela rendra le jus plus épais et granuleux. Coupez les goyaves en morceaux. Vous devez obtenir 1 tasse (165 g) de morceau de goyaves . Utilisez exclusivement des goyaves douces et sans défaut ou imperfections. Mettez la goyave coupée en morceaux dans un mixeur ou un robot culinaire. Ajoutez 1 cuillère à café (5 g) de sucre et 1/2 tasse (120 ml) d'eau froide. Posez le couvercle sur le mixeur ou la machine . Vous pouvez remplacer le sucre par votre édulcorant naturel ou hypocalorique préféré. Mixez le mélange de goyaves jusqu'à ce qu'il soit homogène et bien mélangé à l'eau. Évitez de le mixer trop longtemps, autrement les graines seront finement moulues et il vous sera très difficile de les filtrer plus tard ce qui rendra votre jus granuleux . Prenez un bol, mettez au-dessus une passoire à mailles fines. Pour obtenir un jus encore plus onctueux, garnissez la passoire d'étamine. Versez la préparation dans le tamis et servez-vous d'une cuillère pour y faire passer délicatement le mélange de goyaves . Jetez les petites graines restantes dans le tamis. Ajoutez les glaçons et servez le jus de goyave. Mettez plusieurs glaçons dans 2 petits verres. Versez-y le jus de goyave filtré et servez aussitôt .

english_section_name: Making Basic Guava Juice

summary: Lavez, épluchez et coupez les goyaves. Mixez et filtrez le tout. Mélangez la pâte avec les autres ingrédients. Ajoutez de l'eau et servez avec de la glace.

document: Lavez plusieurs goyaves mures, tendres au touché, mais de couleur roses ou rouges. Servez-vous d'un épluche-légume pour retirer la peau. Vous pouvez certes laisser la peau, mais cela rendra le jus plus épais et granuleux. À l'aide d'un couteau bien tranchant, coupez-les soigneusement pour obtenir 3 tasses (500 g) de goyaves . Mettez les goyaves coupées dans un mixeur ou robot culinaire. Mixez-les jusqu'à ce qu'elles soient lisses et aient une texture de bouillie. Déposez une passoire à mailles fines sur un bol et versez-y le mélange de goyaves. Agitez le mélange de manière à ce qu'il passe à travers la passoire . Jetez les petites graines restantes dans le tamis. Versez le jus de goyave filtré dans un shakeur. Ajoutez-y 3 cuillères à soupe (40 g) de sucre, 1/4 de cuillère à café de gingembre moulu, 1/4 de cuillère à café de piment en poudre, 1/4 de cuillère à café de menthe fraiche et 1/4 de cuillère à café de jus de citron vert. Refermez le couvercle du shakeur et secouez-le pendant 10 à 20 secondes. Cela permettra de bien mélanger les ingrédients . Si vous ne disposez pas d'un shakeur, fouettez simplement les ingrédients dans un bol ou un pichet. Mettez une poignée de glaçons dans 2 verres. Versez la moitié de la préparation dans chaque verre. Ajoutez 250 ml d'eau froide. Remuez le tout afin que la goyave et l'eau se mélangent. Servez immédiatement . Si vous aimez que votre jus de goyave soit plus épais, ajoutez moins d'eau.

english_section_name: Making Fragrant Spiced Guava Juice


summary: Allez dans Paramètres. Appuyez sur Applications, ou Gestionnaire d'applications. Appuyez sur le bouton Plus ou ⋮. Appuyez sur Afficher les applications système. Faites défiler l'écran pour trouver l'application à désactiver. Appuyez sur une application pour accéder à sa fiche détaillée. Appuyez sur Désinstaller les mises à jour, le cas échéant. Appuyez sur Forcer l'arrêt. Appuyez sur Désactiver. Appuyez sur Oui pour confirmer l'action.

document: Si votre appareil n'est pas rooté, il vous sera possible de désactiver les applications préinstallées, mais vous ne pourrez pas les supprimer complètement. Une fois désactivée, l'application ne peut pas être exécutée et n'apparaitra pas dans la liste des applications. Pour ce faire, entrez dans les paramètres. Appuyez simplement sur l'icône d'engrenage.   Si votre smartphone est rooté, vous pouvez utiliser un outil spécial pour supprimer les applications natives. Si vous n'avez aucune idée de la signification du processus de rootage, il est très probable que votre appareil ne soit pas rooté. Vous pouvez essayer de  rooter votre téléphone en débloquant le chargeur de démarrage. Ces options sont dans la section Appareil, et vous devrez peut-être faire défiler la page pour les trouver. Toutefois, certains téléphones Android disposent d'un onglet spécial en haut du menu Paramètres que vous pouvez utiliser pour y accéder.   Si vous utilisez un téléphone Samsung, appuyez sur Applications, puis choisissez Gestionnaire d'applications. Une fois encore, le nom de l'option et la disposition du menu des paramètres peuvent varier en fonction de l'appareil que vous utilisez. Ces options se trouvent en haut à droite de la liste des applications. Les applications du système ainsi que celles que vous avez téléchargées apparaitront. Vous ne pouvez pas désactiver toutes les applications du système.   Si l'application est mise à jour, vous devrez peut-être désinstaller les mises à jour avant de désactiver l'application. Avant de pouvoir désactiver une application, vous pourriez devoir l'arrêter si elle est toujours en cours d'exécution. Gardez à l'esprit que même si vous pouvez désactiver la plupart des applications préinstallées sur votre téléphone, ce n'est pas le cas avec les applications importantes du système ou certaines applications natives. L'application que vous avez sélectionnée sera désactivée. Cette action va arrêter le programme, et ce dernier ne s'affichera pas dans la liste des applications.

english_section_name: Disabling Default and System Apps

summary: Rootez l'appareil. Ouvrez Google Play Store. Recherchez Titanium Backup. Appuyez sur le bouton Installer. Une fois que l'installation est terminée, appuyez sur Ouvrir. Appuyez sur Autoriser pour obtenir l'accès de superutilisateur. Appuyez sur le bouton Sauvegarde. Faites glisser la liste pour trouver l'application à supprimer. Appuyez sur une application. Balayez l'écran de gauche à droite. Appuyez sur Sauvegarde! Appuyez sur le bouton Désinstaller! Appuyez ensuite sur Oui après avoir lu les avertissements. Répétez les étapes ci-dessus pour supprimer d'autres applications.

document: Le processus d'accès au root dépend de l'appareil que vous utilisez. Pour plus de renseignements à ce sujet, consultez cet article. De plus, tous les téléphones Android ne vous permettent pas d'accéder au root. Généralement, pour accéder au root, vous devez déverrouiller le chargeur d'amorçage sur le téléphone. Dans Google Play Store, vous pouvez télécharger des applications spéciales qui peuvent désactiver n'importe quelle application, à condition que votre téléphone dispose d'un accès au root. C'est l'une des applications les plus populaires pour rooter les appareils Android. Bien que conçue pour créer des copies de sauvegarde, cette application peut également désinstaller des applications qui ne peuvent généralement pas être supprimées. Vous n'avez pas besoin d'utiliser une version payante de Titanium Backup pour supprimer des applications. Appuyez sur le bouton Installer à côté de la version gratuite. Ce bouton va apparaitre après l'installation de l'application. Ainsi, Titanium Backup pourra accéder au root, et cet accès est requis pour supprimer les applications du système.  Si l'utilitaire Titanium Backup ne peut pas obtenir l'accès de superutilisateur, votre téléphone ne sera pas correctement rooté. Consultez à nouveau les instructions pour rooter votre appareil, et assurez-vous de suivre correctement toutes les étapes indiquées. Après l'ouverture de Titanium Backup, appuyez sur ce bouton en haut de la page. Dans cette liste, vous verrez toutes les applications et tous les services installés sur votre téléphone.  Pour rechercher des applications avec des mots-clés spécifiques, appuyez sur Cliquer pour éditer les filtres. Appuyez sur l'application à supprimer pour accéder à sa fiche détaillée. Faites-le pour afficher l'onglet Propriétés de sauvegarde. . Une sauvegarde de l'application va être créée, au cas où la suppression de l'application pourrait causer des problèmes avec votre appareil. Si le système de votre téléphone devient instable après la suppression de l'application, vous pouvez restaurer cette sauvegarde. . Vous devriez prendre les avertissements très au sérieux. Si vous supprimez un processus important du système d'exploitation, vous devez installer à nouveau la ROM sur le téléphone. Accédez à nouveau à la liste et supprimez toutes les autres applications que vous souhaitez supprimer. Vous pouvez désinstaller progressivement les applications, puis tester la stabilité du système. De cette façon, si quelque chose cloche avec le système, vous saurez quelle est l'application qui est à l'origine du problème.

english_section_name: Removing System Apps (Root Only)


summary: Goutez le mélange. Congelez le chocolat pendant 10 minutes pour le durcir.

document: Goutez-le et ajoutez-y plus de sirop d'agave ou d'érable si vous le désirez. Si le mélange n'est pas assez sucré à votre gout, ajoutez-y du sirop d'agave ou d'érable pour lui donner un gout plus sucré. Cependant, veillez à ne pas en mettre trop d'un coup. Versez-y de petites quantités à la fois. Cela vous évitera de trop sucrer la préparation, ce qui gâterait le gout du chocolat . Si vous remarquez que le mélange est un peu trop sucré à votre gout, ajoutez-y une cuillère à soupe de poudre de cacao ou une pincée de sel. Cela le rendra un peu plus amer. N'oubliez pas, le chocolat doit être sucré ! Placez la plaque ou les différents moules dans le congélateur de sorte que le chocolat se repose sur une surface plane. Laissez-le durcir pendant une dizaine de minutes au moins dans le congélateur ou plus longtemps si vous envisagez de le transporter .  Le chocolat est prêt quand il est dur au toucher avec un aspect mat, non brillant. Pour l'enlever du moule ou du moule à cupcakes, appuyez doucement sur l'arrière du moule jusqu'à ce qu'il sorte ou retournez le moule de façon à le faire sortir. Pour le sortir de la plaque de cuisson, coupez ou brisez-le en petits morceaux pour le conserver.

english_section_name: Using Cocoa Butter

summary: Mettez le chocolat au congélateur.

document: Laissez-le y reposer pendant une dizaine de minutes pour qu'il durcisse. Dès qu'il aura assez durci, vous remarquerez qu'il sera brillant à cause de l'huile. Sortez-le du congélateur et dégustez-le . Il est possible de conserver le chocolat au réfrigérateur pendant une semaine dans un contenant hermétique ou 1 mois au congélateur.

english_section_name: Using Coconut Oil and Milk


summary: Optez pour un appareil photo amateur d'entrée de gamme. Choisissez un appareil photo semi-professionnel. Procurez-vous un appareil photo professionnel. Définissez un budget pour l'achat de votre appareil photo. Choisissez une marque d'appareil selon vos préférences.

document: Choisissez ce type si vous êtes un novice en photographie. Les appareils photo amateurs sont les plus faciles à utiliser et sont moins couteux. Si vous n'avez pas beaucoup d'expérience en photographie et que vous cherchez un appareil photo pour filmer les moments forts de votre vie, capter des souvenirs de famille ou réaliser un documentaire de vos vacances, optez pour un modèle amateur. Au nombre de ceux-ci, il y a Sony Alpha A3000, Nikon D5300 ou D3200 et Canon Rebel T3i . Faites ce choix si vous avez une expérience moyenne en photographie. Si vous avez quelques notions de base concernant les appareils de type amateur, mais que vous désirez améliorer vos compétences, vous devez opter pour un appareil photo semi-professionnel. Ceux-ci intègrent des fonctionnalités plus complexes, plus polyvalentes et présentent une excellente structure. Des exemples d'appareils photo semi-professionnels sont Sony Alpha A77, Nikon D300s ou D7100 et Canon EOS 60D . Faites cela si vous souhaitez effectuer des travaux de photographie avancés. Si vous avez envie d'apprendre la photographie à un niveau professionnel ou si vous souhaitez mettre à niveau votre appareil photo semi-professionnel, optez pour un modèle professionnel. Il intègre la technologie des capteurs, le système de mise au point, la structure et la vitesse les plus avancés. Au nombre des appareils photo professionnels, nous avons Sony Alpha A99, Nikon D4 ou D800 et Canon EOS 5D Mark III ou Canon 1D X . Le prix d'un appareil photographique réflex numérique peut être compris entre 400 et 5 000 euros ou même plus. Fixez-vous donc une limite par rapport à ce que vous dépenserez. Le fait de limiter vos recherches et de vous en tenir à votre budget vous permettra de choisir un appareil photo dont le prix n'est pas au-delà de vos moyens.  Les appareils photo numériques amateurs coutent entre 400 et 800 € pour un kit comprenant un seul objectif. Les boitiers des semi-professionnels coutent à eux seuls 800 à 1 000 euros. Le boitier d'un appareil photo réflex numérique professionnel coute entre 1 000 et 7 000 euros. Prenez également en compte le prix des autres accessoires indispensables de l'appareil photo, tels que les objectifs, les batteries et les cartes mémoires. Le cout de ces éléments varie en fonction du type et de la taille. Habituellement, les cartes mémoires coutent entre 30 et 300 €, les batteries entre 30 et 100 € et les objectifs entre 100 et 6 000 € . La plupart des appareils photo réflex numériques sont vendus par Nikon ou Canon. Les autres marques comprennent Pentax, Olympus et Sony. Les appareils de toutes ces marques intègrent d'excellentes fonctionnalités et le choix dépend principalement des préférences personnelles. Choisissez une marque d'appareil photo en fonction de ses points forts qui répondent à vos besoins à savoir ses fonctionnalités, sa taille et son apparence .

english_section_name: Taking Your Needs into Account

summary: Déterminez le type d'objectif que vous désirez ajouter à votre appareil. Pensez à vous procurer un flash externe. Achetez un sac pour protéger et ranger votre appareil photo. Procurez-vous une batterie de secours au cas où. Achetez un trépied pour améliorer la clarté de vos photos.

document: Vous devez choisir un modèle qui vous permettra de faire à la fois un zoom avant et arrière, contrairement aux objectifs à focale fixe qui n'intègrent pas l'option de zoom avant. Certaines boutiques proposent des kits d'appareils photo qui incluent des objectifs et d'autres accessoires. Dans la plupart, vous verrez des objectifs 18-55 mm. Les objectifs sont importants pour ce qui est de la qualité et la netteté de vos photos.  Les images en paysage sont prises à un grand-angle, environ 18 mm. Celles en portrait sont prises à un angle normal, environ 55 mm. Si vous envisagez de photographier des activités sportives, la faune ou la nature, recherchez un objectif doté d'un zoom téléobjectif d'une portée d'environ 70 à 200 mm. Le prix des objectifs varie entre 100 et 6 000 euros . Plusieurs appareils photo réflex numériques intègrent un flash de base, mais celui-ci peut rendre la clarté de vos photos inégale. Envisagez donc d'acheter un flash externe, que vous placerez en haut de votre appareil photo. Ces accessoires sont plus puissants et vous permettent de prendre des photos à plus grande distance. Les flashs externes coutent entre 30 et 1 000 € en fonction de la qualité et de la marque . Votre appareil est un investissement onéreux et a besoin d'être protégé. Habituellement, son sac ne coute pas grand-chose et le prix varie entre 20 et 80 euros en fonction de la taille, du matériau et de la marque . Votre appareil photo sera livré avec une batterie, mais il est judicieux que vous ayez une autre en guise de secours. Elles sont surtout utiles lors des voyages. Les batteries coutent entre 15 et 50 euros, selon le type d'appareil photo . Il s'agit d'un support à trois pieds qui permet de stabiliser votre appareil photo. Les trépieds sont utiles, car ils aident à réduire le flou de l'image, le risque d'une mauvaise mise au point ainsi que les éventuels mouvements de l'appareil. Ils se vissent au bas de votre réflex numérique et vous permettent de prendre des photos en mode mains libres.  Ils coutent en moyenne 10 à 100 €. Vous avez également la possibilité de faire usage des trépieds de table ou des monopieds .

english_section_name: Buying Accessories and Tools

summary: Recherchez un appareil avec une plus grande taille de capteur. Assurez-vous que votre appareil photo a au moins 10 à 15 mégapixels. Choisissez des fonctionnalités haute définition. Recherchez un appareil avec plusieurs modes. Choisissez un appareil photo doté de fonctions de retouche. Tenez l'appareil photo pour apprécier son boitier et son attrait visuel.

document: Vous devez également en choisir un qui se trouve dans la plage de votre budget. Le capteur de l'appareil photo est cet élément qui détermine la clarté de vos images. Chaque appareil intègre un détecteur d'image, qui capte celle-ci à travers le viseur et l'envoie sur la carte mémoire. Plus la taille du capteur est grande, plus vos images seront claires. Les types « Full frame » (plein format) ou 36 x 24 mm constituent la plus grande taille de capteur. Bien que vous désirez toujours rechercher la plus grande taille de capteur possible, sachez que le format exact dépend du modèle de l'appareil photo. La plupart des appareils photographiques amateurs et semi-professionnels ont une taille de capteur d'environ 22 x 16 mm . Il s'agit des points de lumière totaux (pixels) que le capteur reçoit pour créer l'image. Les mégapixels affectent l'utilisation de votre image plutôt que sa qualité. Un nombre élevé de mégapixels implique plus de possibilités d'agrandir l'image sans perdre la clarté. Presque tous les nouveaux appareils photo réflex numériques sont dotés d'au moins 10 à 15 mégapixels, ce qui est idéal pour la plupart des projets en photographie.  La qualité du capteur et les objectifs affectent l'image plus que les mégapixels. Si vous envisagez de devenir un photographe professionnel, vous devriez peut-être opter pour un appareil photo de 20 mégapixels ou plus, ce qui vous offrira plus d'options pour créer de magnifiques images . Faites cela si vous envisagez de faire usage de l'appareil photo pour filmer. Si vous avez l'intention de vous servir de votre appareil pour enregistrer des vidéos, vérifiez si les fonctionnalités vidéos sont en haute définition. Nombreux sont les appareils photo amateurs qui peuvent enregistrer en haute définition (1080p). Il en existe par contre d'autres qui ne sont pas en HD et enregistrent en 720p. Veillez également aux différentes fréquences d'enregistrement. Plus elles sont élevées, plus les mouvements sont fluides . Tous les appareils prennent des photos en mode automatique ou manuel. En général, ils intègrent différents modes à savoir action, panorama, intérieur, nuit, paysage et portrait. Passez en revue les modes de prise de vue de l'appareil photo et sélectionnez celui qui vous offre le plus d'options selon vos besoins en matière de photographie.  Si vous ne cherchez pas à effectuer des travaux de photographie avancés, le mode de prise de vue automatique fera l'affaire. Vous avez la possibilité d'accéder aux différents modes de l'appareil photo, tels que panorama, paysage et portrait. Si vous désirez en apprendre davantage sur les paramètres, recherchez un appareil photo avec lequel vous pouvez utiliser le mode manuel pour régler les options telles que l'ouverture et la vitesse d'obturation . Faites ce choix si vous ne disposez pas d'un logiciel de retouche d'images. Plusieurs appareils photo amateurs intègrent des fonctionnalités de retouche rapide qui vous permettent de modifier vos images de façon instantanée. Vous avez par exemple la possibilité d'appliquer des filtres, d'effectuer des réglages ou de modifier l'exposition. Le logiciel de retouche rend ces modifications plus faciles, mais l'utilisation de ces options réduit votre dépendance à l'égard de ces programmes qui sont habituellement onéreux . Prenez en compte la qualité du boitier, sa taille, et l'aspect général de l'appareil photo. Est-ce qu'il tient bien dans votre main  ? Est-il trop lourd  ? Voulez-vous que son écran de visualisation soit tactile  ? Il s'agit de préférences plus personnelles, mais le fait d'en choisir un et de le passer en revue vous permettra d'acheter sans crainte un appareil que vous apprécierez et utiliserez régulièrement .

english_section_name: Deciding on Camera Features


summary: Traitez le bouton en utilisant l'huile de théier. Essayez d'utiliser une compresse de thé chaud. Utilisez le miel. Faites tremper le bouton dans du lait. Utilisez de l'aloe vera. Concoctez une lotion tonique au vinaigre de cidre de pomme.

document: L'huile de théier est un remède naturel populaire et efficace pour le traitement des boutons. Elle fournit en fait une activité anti-inflammatoire et antimicrobienne, ce qui signifie qu'elle peut permettre de réduire le gonflement du bouton que vous avez sous la peau, en plus de lutter contre les bactéries qui sont responsables de son apparition .  Réalisez un mélange composé de neuf portions d'eau et d'une portion d'huile de théier. Au lieu d'opter pour ce mélange, vous pouvez aussi décider de diluer l'huile de théier avec de l'huile minérale ou celle d'olive. Vous avez aussi la possibilité de réaliser la dilution en utilisant le gel d'aloe vera. Pour cela, il vous suffit de tremper un coton-tige ou une boule de coton dans le mélange que vous avez réalisé plus tôt. Appliquez cela sur le bouton sans tête et laissez reposer pendant 10 minutes. Rincez ensuite votre visage avec de l'eau tiède. Il est possible de répéter ce traitement trois fois par jour . Vous devez veiller à ce que l'huile de théier ne soit pas en contact avec vos yeux, parce que cela peut causer une irritation. Avant de passer l'huile d'arbre de théier sur le bouton, il est important que vous puissiez d'abord essayer la sensibilité de cette dernière. Pour cela, appliquez une goutte de cette huile sur votre poignet et patientez environ 15 minutes. Si vous ne constatez aucune réaction au cours de ce laps de temps, cela voudra alors dire que vous pouvez utiliser ladite huile en toute sécurité sur votre bouton. Le thé peut aussi être d'une grande utilité pour traiter efficacement les boutons aveugles. Par exemple, les thés vert et noir contiennent tous deux des tanins, lesquels intègrent des propriétés antiinflammatoires . Le thé peut aider à réduire le gonflement de votre bouton lorsqu'il est combiné avec une compresse chaude. Trempez un sachet de thé noir ou vert dans de l'eau chaude. Sortez le sachet et posez-le directement sur le bouton aveugle. En fait, le thé agit comme un astringent, ce qui peut aussi permettre d'éliminer le bouton. Le miel est un remède maison très pratique pour traiter les boutons sans tête. Il possède des propriétés antibactériennes et antimicrobiennes, ce qui peut permettre de détruire les bactéries qui obstruent les pores. Le miel peut aussi aider à alimenter et à soigner votre peau. Faites l'effort d'étaler le miel sur le bouton sans tête et laissez ensuite reposer pendant environ 20 minutes. Après cela, vous pouvez rincer avec de l'eau tiède . Cherchez à faire un masque en combinant une pulpe de pomme avec du miel. Les pommes constituent aussi des remèdes efficaces pour traiter les boutons aveugles, parce qu'elles contiennent de l'acide malique qui permet de raffermir la peau. Prenez une pomme épépinée que vous mettez dans un mélangeur ou un robot de cuisine et mélangez le tout jusqu'à obtenir une pulpe. Mélangez ensuite le tout avec du miel pour obtenir une pâte similaire à un masque. Appliquez cette pâte au bouton et laissez reposer pendant 20 minutes au maximum avant de rincer . Le lait est un produit de beauté naturel qui est utilisé dans plusieurs remèdes maison populaires. Il contient en fait des acides alpha-hydroxylés qui permettent d'éliminer les peaux mortes et de déboucher les pores. Le lait peut donc permettre de traiter votre bouton sans tête en aidant à enlever facilement la couche extérieure obstruée. Il peut aussi obliger le bouton en question à sortir une tête afin que vous puissiez enlever facilement le pus qui se trouve à l'intérieur .  Mettez directement du lait sur le bouton sans tête en vous servant d'une boule de coton. Laissez cela reposer pendant au moins 20 minutes avant de penser à rincer avec de l'eau tiède. Vous pouvez reprendre ce procédé trois à quatre fois par jour. L'aloe vera constitue une excellente alternative qui permet aux personnes ayant une peau sensible de se débarrasser des boutons aveugles. Cette plante possède en effet des propriétés antiinflammatoires et antibactériennes, ce qui peut réduire efficacement la rougeur et le gonflement du bouton, en plus d'éliminer la bactérie qui en est responsable . Selon ce qui vous convient, vous pouvez décider d'utiliser le gel d'aloe vera ou la feuille d'une plante d'aloe vera. Passez de l'aloe vera sur le bouton aveugle. Une fois que vous passez de l'aloe vera sur le bouton, vous devez laisser cela reposer pendant 20 minutes. Retenez aussi que vous pouvez répéter ce traitement jusqu'à trois fois par jour . Le vinaigre de cidre de pomme intègre des propriétés antiseptiques et antibactériennes. Cela signifie qu'il peut éliminer la bactérie qui provoque l'apparition du bouton et l'amener à sortir une tête. Vous devez passer le vinaigre de cidre sur le bouton en utilisant une boule de coton . Si vous avez une peau sensible, il est préférable de diluer le vinaigre de cidre de pomme. Pour cela, il vous faudra mélanger quatre portions d'eau à une portion de vinaigre. Après cela, vous pouvez passer le mélange obtenu sur le bouton.

english_section_name: Treating Pimples with No Head Naturally

summary: Utilisez une crème topique. Utilisez une compresse chaude. Essayez une compresse de glace. Consultez votre dermatologue.

document: L'un des moyens les plus efficaces pour traiter un bouton sans tête est de recourir à une crème topique. Vous avez aussi la possibilité d'utiliser une crème antibiotique qui possède des propriétés anti-inflammatoires ou d'essayer une crème acné qui contient du peroxyde de benzoyle ou de l'acide salicylique .  Vous pouvez aussi acheter un nettoyant pour visage qui contient du peroxyde de benzoyle ou de l'acide salicylique. Ce produit pourrait être efficace pour réduire le gonflement et détruire les bactéries responsables de l'apparition du bouton. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi utiliser les crèmes destinées à lutter contre l'acné. Vous devez vous assurer de respecter les instructions marquées sur les crèmes anti-inflammatoires ou celles qui sont destinées à lutter contre l'acné. Le fait de recouvrir un bouton sans tête d'eau froide ou chaude peut l'affaiblir plus rapidement, ce qui peut faciliter son traitement et l'amener à vite cicatriser. Pour réussir cela, vous devez plonger une boule de coton ou un gant de toilette soit dans de l'eau froide, soit dans de l'eau chaude. Ensuite, pressez cela contre le bouton pendant quelques minutes . Vous pouvez répéter ce procédé trois fois par jour jusqu'à ce que le bouton disparaisse. La glace est très utile pour le traitement des boutons sans tête douloureux. Elle permet d'atténuer la douleur que l'on ressent sous la peau et aide aussi à réduire le gonflement et la rougeur. Vous pouvez utiliser des glaçons, une poche de glace sortie de votre réfrigérateur ou même un sac de légumes surgelés. Laissez ensuite cela reposer sur votre peau pendant environ 10 minutes. Retenez que vous pouvez appliquer cette technique plusieurs fois par jour . Vous devez vous assurer de poser une sorte de tissu entre la glace et votre visage. Cette action permet en fait d'éviter tout dommage que la glace pourrait causer à votre peau. Si vous avez des boutons aveugles sous la peau et que ceux-ci ne s'estompent pas ou ne sortent pas une tête au bout d'un moment, vous devrez dans ce cas penser à consulter un dermatologue. Ce dernier est à même de vous aider à trouver un programme de traitement qui éliminera les boutons et facilitera la cicatrisation. Au cas où aucune des méthodes maison ne fonctionne ou si vous constatez que les boutons aveugles vous procurent des douleurs intenses, vous devez impérativement consulter votre dermatologue.  Pendant que vous discutez avec votre dermatologue, assurez-vous de lui indiquer les méthodes que vous avez déjà essayées pour vous débarrasser du bouton. Sachez qu'il y a des traitements et des prescriptions médicales qui sont souvent efficaces pour traiter l'acné kystique.

english_section_name: Treating Blind Pimples

summary: Nettoyez votre visage deux fois par jour. Utilisez un nettoyant doux. Utilisez vos doigts au lieu d'un chiffon.

document: Le meilleur moyen pour éviter l'apparition des boutons aveugles est d'adopter une bonne hygiène de visage. Cela signifie que vous devez nettoyer votre visage ainsi que les parties recouvertes de boutons deux fois par jour. Il vous faudra peut-être prendre une douche ou un bain une fois par jour pour réussir à éliminer les huiles et la saleté de tout votre corps .  Pensez à toujours laver votre visage toutes les fois après avoir pratiqué des activités au cours desquelles vous transpirez énormément. Vous devez aussi éviter de toucher votre visage, car cela peut faciliter l'infiltration des bactéries sur la peau. Si vous avez du mal avec les boutons aveugles présents sous votre peau, il vous faudra alors nettoyer votre visage en utilisant un produit doux à base d'huile végétale. Au moment de choisir un nettoyant pour visage, vous devez rechercher un produit qui porte la mention « non comédogène ». En fait, les produits non comédogènes ne provoquent pas l'apparition de boutons .  Au nombre des produits non comédogènes, il y a Cetaphil, Olay et Neutrogena. Il y a aussi plusieurs produits génériques ou de marque qui sont non comédogènes. Assurez-vous de toujours vérifier l'étiquette avant toute chose. Pensez à passer des produits sans alcool sur votre visage, car l'alcool irrite et peut même endommager la peau. Il est recommandé d'utiliser le bout des doigts lorsque vous voulez nettoyer votre visage. Cela s'explique par le fait que les éponges et les gants de toilette peuvent irriter la peau, ce qui peut créer encore plus de problèmes. Massez délicatement le nettoyant pour visage suivant un mouvement circulaire. Vous devez éviter de vous frotter le visage, car cela peut causer des éraflures.

english_section_name: Cleansing Your Face


summary: Réagissez positivement au ronflement. Changez votre attitude par rapport au bruit. Changez de chambre.

document: Ne paniquez pas quand vous êtes réveillé par des ronflements au milieu de la nuit. Vous aurez du mal à vous rendormir si vous vous sentez frustré. Il serait préférable de vous détendre afin de replonger dans le sommeil plus facilement .   Ne surveillez pas l'horloge de votre téléphone. Ce comportement va non seulement vous énerver, mais la lumière forte du téléphone contribuera à vous réveiller complètement. Pour éviter ces inconvénients, fermez les yeux et respirez profondément à plusieurs reprises. Au lieu de gonfler votre estomac, essayez plutôt de faire travailler la partie inférieure de votre abdomen. Vous serez plus enclin à être ennuyé, si vous pensez que le ronflement est une nuisance. Essayez de le considérer plutôt comme une berceuse qui vous aidera à vous rendormir. Ainsi, vous réagirez plus calmement si votre sommeil est interrompu au milieu de la nuit. Efforcez-vous d'écouter attentivement le ronflement et de prêter attention à son rythme, afin de replonger plus facilement dans le sommeil .  Avec un peu d'entrainement, vous arriverez à maitriser cette méthode. Par conséquent, soyez patient. En réalité, vous aurez besoin de temps pour vous accoutumer au ronflement. Si vous avez des difficultés à vous endormir, essayez de continuer la nuit dans une autre pièce, par exemple la chambre d'amis. Vous pouvez aussi dormir sur le sofa pendant une nuit. Si vous avez une relation avec une personne qui ronfle, pensez à vous mettre d'accord pour dormir dans des chambres séparées, au moins pendant quelques nuits par semaine .

english_section_name: Dealing with Sleep Interruptions

summary: Demandez à votre partenaire de dormir sur le ventre. Encouragez votre partenaire à s'abstenir de boire avant d'aller au lit. Utilisez des bandelettes nasales contre le ronflement. Surélevez la tête de votre lit.

document: Parfois, la tendance à ronfler diminue si la position de sommeil change. Quand le ronfleur dort sur le dos, le bruit du ronflement risque d'empirer. Donc, encouragez votre partenaire à dormir sur le flanc ou sur le ventre et vérifiez si le changement de position est efficace . En effet, l'alcool détend les muscles de la gorge, ce qui se traduit par une augmentation du ronflement. Donc, lorsqu'une personne qui ronfle boit avant de s'endormir, elle risque d'aggraver le problème et de ronfler plus fort. Conseillez à votre partenaire de ne pas boire avant de se coucher, surtout si le lendemain vous aurez une matinée chargée .  Si vraiment votre partenaire doit boire de l'alcool, incitez-le à le faire avec modération. Ainsi, il ronflera nettement moins. Ce sont des bandelettes en papier que vous posez sur le nez avant de vous endormir. Chez certaines personnes, elles réduisent efficacement le ronflement. Si ce phénomène devient problématique, achetez des bandelettes en pharmacie et proposez à votre partenaire à les utiliser la nuit .  Cependant, sachez que ces accessoires demeurent inutiles en cas de syndrome d'apnées du sommeil. Un lit incliné peut réduire le ronflement. La dénivellation recommandée est d'une dizaine de centimètres. Si le lit n'est pas réglable, il est possible de surélever la tête du ronfleur à l'aide d'oreillers .

english_section_name: Reducing Your Partner's Snoring

summary: Demandez à votre partenaire de prendre un décongestif. Encouragez votre partenaire à arrêter de fumer. Pensez aux affections sous-jacentes qui provoquent le ronflement. Examinez avec l'intéressé les traitements possibles.

document: Si la personne ronfle parce que ses voies respiratoires sont encombrées, le phénomène risque de s'aggraver avec le temps. Pour avoir un sommeil plus confortable, l'intéressé peut prendre des médicaments ou un décongestif sous forme de spray avant de s'endormir. Vérifiez que le spray est approprié pour un usage nocturne, car les sprays diurnes risquent d'être moins efficaces . Dans ce but, suggérez-lui de s'adresser à un médecin. Cette solution est appropriée pour réduire le ronflement et même le supprimer. De plus, le tabagisme peut créer d'autres problèmes de santé .  Le médecin peut prescrire l'emploi de produits pour remplacer la cigarette, comme de la gomme à mâcher imprégnée de nicotine ou des timbres antitabagiques qui aideront l'intéressé à arrêter de fumer. Le médecin peut aussi recommander au patient de faire partie d'un groupe de support pour arrêter de fumer plus facilement. Suggérez aussi à votre partenaire de consulter un médecin pour déceler des affections de ce genre, comme l'apnée du sommeil. D'autre part, il est très important de consulter un médecin en cas de ronflement chronique en vue de diagnostiquer une maladie sous-jacente éventuelle .   Le médecin demandera probablement un examen radiologique ou d'autres actes médicaux pour contrôler les voies respiratoires du patient. Il peut aussi procéder à une étude du sommeil. Votre partenaire peut la réaliser lui-même s'il a un trouble du sommeil. Il peut aussi passer la nuit en clinique pour permettre au médecin de faire les observations appropriées. Si votre partenaire souffre d'une maladie précise, un traitement approprié peut réduire le ronflement. En fait, ce traitement dépend de la maladie, mais souvent l'intéressé devra porter un masque qui l'aidera à dormir et à respirer dans de meilleures conditions. Dans certains cas rares, il sera nécessaire de recourir à la chirurgie, si le problème concerne les voies respiratoires ou la gorge .

english_section_name: Seeking Medical Help

summary: Mettez des boules quies. Trouvez une source de bruit blanc. Mettez vos écouteurs pour entendre de la musique.

document: Vous pouvez acheter des boules en pharmacie ou dans un magasin. Ainsi, vous pourrez réduire le ronflement .   Ces accessoires sont fabriqués à partir de matériaux différents, tels que le plastique, la mousse, ou le caoutchouc. Veillez à lire et à suivre les instructions d'utilisation inscrites sur votre paquet afin de porter vos boules correctement. Si vos oreilles sont sensibles, renseignez-vous auprès de votre médecin avant de mettre vos boules pour ne pas risquer d'avoir une infection. Pour réduire ce risque, lavez toujours vos mains avant de manipuler vos boules et nettoyez régulièrement celles qui sont réutilisables. Ne les poussez pas à fond dans vos oreilles. En outre, vérifiez qu'elles ne vous empêchent pas d'entendre l'alarme du détecteur de fumée ou celle du détecteur d'oxyde de carbone . Il s'agit d'un bruit analogue à celui qui est produit par un ventilateur ou un poste de télévision en position statique. Un bruit de ce genre peut réduire sensiblement les effets du ronflement. C'est très facile : il suffit de mettre en route un ventilateur, un conditionneur d'air ou un autre appareil qui produit un tel bruit. Vous pouvez aussi acheter en ligne un générateur de bruit blanc .  Un autre choix consiste à vous procurer des vidéos ou des enregistrements audios qui contiennent du bruit blanc. Vous pouvez essayer cette méthode, si vous avez ces accessoires et un iPod ou un iPhone. De cette façon, vous bloquerez le bruit du ronflement et celui-ci n'aura plus d'effet sur vous .   Choisissez une musique lente et calme, car les musiques fortes et rapides vous empêcheront de dormir. Si vous vous êtes inscrit sur un site web comme « Spotify », essayez de trouver des listes de lecture spécialement composées pour aider les gens à dormir.

english_section_name: Blocking the Noise


summary: Choisissez le bois. Préparez la surface. Dessinez les lettres à main levée ou servez-vous d’un modèle. Transférez votre dessin sur le bois. Utilisez une pointe de transfert d’image dans le pyrograveur.

document: Vous avez la possibilité de graver sur n’importe quelle surface en bois. Toutefois, certaines sont meilleures que d’autres. Les bois tendres aux couleurs claires, comme le tilleul, feront parfaitement l’affaire. Ceci est dû au fait que la gravure est mise en surbrillance dans la couleur claire, vous n’avez donc pas à exercer trop de pression pour faire les marques . Les bois qui ont moins de veines sont également parfaits pour la pyrogravure. Les stries peuvent rendre les lignes de gravure irrégulières et imprécises. Le bois peu veiné vous permettra de tracer des lignes plus lisses et plus précises. Lorsque vous effectuez une pyrogravure, vous devez commencer sur une surface lisse et poncée. Bien qu’il soit possible de graver sur des surfaces rugueuses, la gravure sur des surfaces lisses sera plus facile à réaliser et la conception sera plus nette et plus claire à la fin. Poncez tout revêtement de la surface sur laquelle vous désirez graver. L’utilisation du pyrograveur dans une teinture ou une peinture peut générer beaucoup de fumée toxique que vous devez éviter d’inhaler. Le moyen le plus simple de réaliser le motif sur le bois est de le dessiner d’abord à l’aide d’un crayon. Vous pouvez faire cela à main levée, avec un gabarit ou avec un pochoir pour obtenir un dessin plus précis. Vous pouvez également écrire à main levée directement avec le pyrograveur. Néanmoins, lorsque vous commencez à graver, il vous sera plus facile de faire cela si vous suivez un modèle que vous posez sur le bois. Faites un dessin sur du papier ou sur ordinateur et transférez cela sur la surface en bois. Tout d’abord, dessinez-le sur un morceau de papier ou créez-le sur l’ordinateur et imprimez-le. Ensuite, placez un morceau de papier carbone sur la surface et placez le papier avec le motif sur le papier carbone. En repassant sur le dessin avec un crayon ou un stylet, vous le transfèrerez sur la surface en bois . Lorsque vous posez le papier carbone sur le bois, veillez à ce que la face en carbone touche le bois. Le côté qui doit être tourné vers le haut est généralement plus brillant en comparaison. Il existe une technique permettant de transférer des images photocopiées sur le bois à l’aide du pyrograveur. Procurez-vous une pointe de transfert d’image, vendue spécifiquement pour cette technique. Placez simplement le papier avec l’image sur la surface du bois (celle-ci étant posée contre le matériau). Ensuite, chauffez progressivement le verso du papier avec l’embout de transfert d’image. La chaleur du fer libèrera l’encre de la photocopie et la transfèrera sur la surface en bois.  Ce processus ne peut être fait qu’avec des photocopies. Si vous utilisez une imprimante à jet d’encre, cela ne fonctionnera pas. Si vous souhaitez utiliser cette technique, vous devez utiliser un embout spécial dans le pyrograveur. Si l’outil n’est pas livré avec l’un de ces embouts, contactez le fabricant pour savoir si cela est disponible.

english_section_name: Preparing Your Surface

summary: Achetez un pyrograveur. Choisissez un embout. Pensez à utiliser des embouts spécialisés. Réchauffez le pyrograveur.

document: Il en existe une kyrielle sur Internet et dans les magasins d’artisanat locaux. Les pyrograveurs sont généralement fournis avec un support, un régulateur de température et plusieurs embouts. Si vous êtes un novice en pyrogravure, vous devez peut-être vous procurer un modèle de base afin de comprendre le fonctionnement de la technique de gravure sans dépenser beaucoup d’argent . Les prix des pointes peuvent varier considérablement en fonction du niveau de chaleur qu’ils peuvent produire et du type de régulateur thermique qu’ils possèdent. Vous devriez être capable de trouver un modèle de base pour environ 40 €. Toutefois, les pyrograveurs de bonne qualité utilisés par les professionnels peuvent couter plus de 200 €. De nombreux pyrograveurs sont livrés avec plusieurs pointes pouvant être vissées dans le bout de l’outil. Les embouts sont généralement de différentes tailles. Habituellement, si vous voulez faire un petit et détaillé travail, optez pour un petit embout. Par contre, si vous désirez reproduire des lettres plus grandes et épaisses, vous devez choisir une plus grosse pointe .  Hormis les petits et gros embouts, il existe des pointes de différentes formes qui vous permettent de créer divers types de lettres. Par exemple, le pyrograveur est livré avec une pointe en forme de goutte. Celle-ci est destinée à ombrager. Il y en a également d’autres qui servent à tracer des lignes droites et sont cunéiformes et se terminent à un point sur le côté. Une fois que le pyrograveur est chaud, servez-vous d’une pince pour changer l’embout. Celle-ci protègera vos mains du fer chaud. Certains pyrograveurs sont livrés avec des embouts de marque spécialisés. Ces pointes peuvent transférer les dessins de leur surface sur le bois avec un simple mouvement d’estampage. Dans certains cas, elles incluent des lettres. Si vous avez des embouts de lettre qui conviennent à votre projet, ils vous permettront de graver rapidement des lettres précises et claires sur la surface en bois. Lors de l’utilisation des embouts spécialisés pour estamper des lettres, vous devez changer la pointe pour chaque lettre. Faites attention pendant que vous faites cela et n’oubliez pas d’utiliser les pinces, car l’embout sera très chaud. Branchez-le et laissez-le chauffer pendant quelques minutes. Les instructions fournies avec l’outil vous donneront une idée du temps nécessaire pour réchauffer chaque pyrograveur spécifique. Laissez-le se réchauffer un moment avant de commencer à l’utiliser, afin que les lettres que vous voulez graver soient solides et bien définies . Si votre pyrograveur dispose d’un régulateur de température, veillez à ce qu’il soit réglé sur la température souhaitée. Si vous désirez créer des contours définis, le pyrograveur doit généralement être à environ 370 °C. Si vous souhaitez créer un ombrage clair, vous devrez configurer le pyrograveur à une température plus modérée.

english_section_name: Getting Tools Ready

summary: Tenez fermement le pyrograveur, mais appuyez doucement sur le bois. Déplacez-vous de façon constante sur la surface du bois. Tracez les lettres. Ajustez au fur et à mesure la température du pyrograveur. Remplissez les lettres. Ajoutez des détails supplémentaires à la conception.

document: Lors de l’utilisation de cet outil, vous devez le tenir de façon ferme afin qu’il ne glisse pas de votre main et ne vous brule pas. Toutefois, vous n’avez pas besoin d’exercer une forte pression sur le bois. Un pyrograveur bien chauffé devrait facilement marquer le bois avec une force modérée . Vous avez toutefois la possibilité de jouer avec la quantité de pression que vous exercez sur la surface pour générer différents effets sur vos impressions. Si vous désirez par exemple assombrir une zone de votre dessin, une pression plus forte rendra la gravure plus sombre et plus profonde. Lorsque vous commencez à graver, faites cela à un rythme constant pour que les lignes soient cohérentes. En modifiant la vitesse, certaines zones des lignes seront plus épaisses que d’autres. En effet, plus vous le déplacez lentement, plus le pyrograveur prendra du temps à graver dans le bois. Obtenir des lignes cohérentes nécessite de la pratique. Si vous tenez à avoir des lignes lisses, passez un peu de temps à peaufiner votre technique sur un petit morceau de bois avant de commencer votre projet . Commencez le processus de gravure en traçant le contour des lettres. Faites cela dans un mouvement fluide et ne vous arrêtez pas au milieu des traits. Pour obtenir des lignes lisses et cohérentes, commencez et finissez les coups uniquement à la fin des lignes tracées pour les lettres. Par exemple, la lettre O devra être faite en un seul coup. La lettre R peut être composée de trois lignes : un trait vertical, une courbe pour la partie supérieure et une ligne (pied) à la partie inférieure droite. Si vous constatez que les lignes sont très claires ou très sombres, vous devrez peut-être modifier la température de l’outil. Celle dont vous avez besoin variera en fonction de la technique et du type de bois que vous utilisez. Vous devrez peut-être jouer avec cela pour obtenir le résultat escompté . Si votre pyrograveur ne possède pas de bouton de réglage de la température, vous aurez moins de possibilités de trouver la bonne température. Avec ce type de pyrograveur, s’il ne se chauffe pas assez après les premiers coups, vous devez simplement attendre un peu plus longtemps pour qu’il se réchauffe avant de poursuivre votre projet. Si votre dessin comporte des lettres épaisses, vous devrez peut-être revenir en arrière et remplir le milieu de celles-ci une fois que vous les aurez profilées. Appliquez simplement les mêmes mouvements et pressions que ceux que vous avez utilisés pour les contours. Veillez à utiliser une pointe plus grande si vous souhaitez remplir de grandes surfaces. Si vous vous servez d’un petit embout, cela prendra plus de temps et créera probablement des incohérences dans la couleur finale. Après avoir gravé les lettres sur le bois, pensez à ajouter des décorations supplémentaires. L’ajout de volutes décoratives ou de petites fleurs peut ajouter une touche amusante à votre travail. Votre kit peut contenir des embouts spécialisés que vous pouvez utiliser pour imprimer des dessins sur votre surface de travail. Par exemple, plusieurs pyrograveurs sont fournis avec des pointes pour créer des motifs de fleurs ou de cœurs. Essayez d’utiliser certains de ces embouts pour améliorer votre conception.

english_section_name: Using Your Wood Burner


summary: Lavez-vous les cheveux. Humidifiez vos cheveux. Laissez reposer. Rincez soigneusement vos cheveux. Répétez l'opération.

document: N'utilisez pas de shampoing ni d'après-shampoing non doux. Utilisez plutôt des produits à base de citron ou d'huile d'arbre à thé afin de ne pas dessécher votre cuir chevelu. Appliquez un mélange d'une part d'eau pour une part de vinaigre pour humidifier vos cheveux. Versez lentement le mélange sur votre tête en vous assurant d'éviter tout contact avec vos yeux. Arrêtez-vous de temps en temps pour masser votre cuir chevelu afin d'y faire pénétrer le mélange. Laissez le mélange d'eau et de vinaigre reposer sur votre cuir chevelu pendant quelques minutes. Laissez le temps au mélange de pénétrer votre cuir chevelu. Vous sentirez une odeur forte de vinaigre lorsque vous appliquerez le mélange, mais ne vous inquiétez pas, vous l'éliminerez au moment du rinçage. Vous pouvez à nouveau procéder à un shampoing suivi d'un après-shampoing ou vous pouvez simplement rincer vos cheveux à l'eau chaude. Toutefois, si vous vous contentez de rincer vos cheveux à l'eau, il est possible que vos cheveux sentent encore un peu le vinaigre. Recommencez l'opération de rinçage au vinaigre quotidiennement jusqu'à disparition des pellicules. Cela peut prendre quelques jours avant de voir les pellicules diminuer de façon significative, mais si vous continuez sur votre lancée, vous obtiendrez les résultats voulus. Vous risquez de ne plus supporter l'odeur du vinaigre, mais au vu des résultats sur la santé de votre cuir chevelu, vous vous rendrez compte que le jeu en valait la chandelle.

english_section_name: Applying a Vinegar Rinse to Treat Mild Dandruff

summary: Placez-vous dans votre baignoire ou votre douche. Prenez un bol. Appliquez le mélange à base de vinaigre directement sur votre cuir chevelu . Faites pénétrer. Laissez reposer le vinaigre environ 20 minutes . Rincez soigneusement vos cheveux. Répétez ce traitement au vinaigre plusieurs fois par semaine.

document: Vous ne devez pas nécessairement vous laver les cheveux avant de faire ce traitement au vinaigre, mais vous devrez vous placer à un endroit où il n'est pas grave de faire couler un peu de vinaigre. Il serait également bon d'enlever vos vêtements pour ne pas les recouvrir de vinaigre. Mélangez ¼ d'un verre de vinaigre de cidre de pomme avec quelques cuillères à café d'eau dans un petit vaporisateur ou dans un bol. Vous pouvez utiliser du vinaigre de cidre non dilué, mais celui-ci peut s'avérer agressif pour les cuirs chevelus sensibles et peut également dessécher vos cheveux . Au lieu de cela, prenez du vinaigre un peu dilué. Vous obtiendrez ainsi tous les bénéfices du vinaigre, mais le mélange sera moins agressif. Vaporisez-le directement sur votre cuir chevelu ou servez-vous de boules de coton pour l'application. N'oubliez pas de garder les yeux fermés, pour éviter que le vinaigre n'entre en contact avec ceux-ci ! Massez votre chevelure et surtout votre cuir chevelu pour faire pénétrer profondément le vinaigre. Le vinaigre ne doit pas envelopper vos cheveux sans atteindre votre cuir chevelu. Prenez le temps de bien enduire votre cuir chevelu. Enroulez votre tête à l'aide d'une serviette chaude pour diminuer l'odeur et pour maintenir le vinaigre. La chaleur de la serviette va également ouvrir vos pores, ce qui permettra au vinaigre de bien pénétrer. Le vinaigre est un produit puissant, c'est pourquoi vous devrez probablement laver vos cheveux et procéder à un soin pour vous débarrasser de l'odeur. Utilisez des produits qui sont doux pour votre cuir chevelu, voire traitants, comme des shampoings ou après-shampoings contenant de l'huile d'arbre à thé. Le vinaigre concentré peut être agressif pour vos cheveux et votre cuir chevelu, c'est pourquoi vous ne devez pas réaliser ce traitement tous les jours. Cependant, en faisant régulièrement ce traitement, cela va aider à éliminer les bactéries responsables des pellicules.

english_section_name: Using Concentrated Vinegar to Treat Severe Dandruff


summary: Soumettez-vous à un test Pap. Demandez à passer un test de dépistage du VPH. Faites examiner vos éventuelles verrues. Renseignez-vous lors de votre bilan de santé annuel.

document: Le test Pap est la principale méthode utilisée par les médecins pour diagnostiquer un cancer de l’utérus ou les modifications précancéreuses au col de l’utérus. Si le résultat du test est anormal, le médecin peut choisir de réaliser un test de détection de l’ADN du papillomavirus pour savoir si le test Pap est positif au VPH. Toutefois, certains médecins réalisent également les 2 examens en même temps.  Il est recommandé de passer un test Pap tous les 3 ans pour les femmes de moins de 65 ans dont les précédents tests ont donné des résultats normaux. Si le résultat est anormal, votre médecin vous recommandera une routine de dépistage adaptée. Les tests de dépistage du VPH ne font pas partie des routines d’examen chez les femmes, mais la plupart des médecins les associent au test Pap. Si vous croyez qu’il y a des raisons de le faire, vous pouvez demander à les passer en plus du test Pap. Les échantillons pour un test de dépistage du VPH sont prélevés de la même manière que pour un test Pap, en prélevant des cellules du col de l’utérus.   En général, les tests de dépistage du VPH ne sont préconisés que pour les femmes de plus de 30 ans. Il y a peu de chances qu’un médecin les recommande aux patientes plus jeunes. Le papillomavirus est courant chez les jeunes femmes et la plupart des souches sont éliminées par un système immunitaire sain avant que les symptômes ou des complications ne se produisent. Par la suite, votre médecin peut vous recommander une autre méthode de dépistage, comme le test Pap, pour déterminer si d’autres examens sont nécessaires. À ce jour, les tests de dépistage de PVH n’ont été développés efficacement que pour les femmes. Ça signifie qu’une femme ne peut pas demander à son partenaire mâle de se faire dépister pour évaluer son facteur de risque. Si vous remarquez une quelconque verrue, lésion ou bosse autour de vos parties génitales, contactez tout de suite votre médecin. Prenez rendez-vous pour qu’il examine le plus tôt possible les verrues ou les symptômes suspects.   Les verrues génitales disparaissent souvent d'elles-mêmes et en fonction de vos symptômes spécifiques, il est possible que votre médecin vous recommande un suivi rigoureux sans aucun traitement supplémentaire. Si votre médecin vous recommande un traitement, il choisira probablement des traitements topiques ou décidera de congeler les verrues. Demandez-lui si le traitement peut être appliqué à la maison ou s’il doit être effectué par un professionnel médical. Si vous recevez un traitement pour vos verrues génitales, demandez à votre médecin ce que vous pouvez faire pour prévenir les infections dans cette partie et réduire les risques de verrues à l’avenir. N’oubliez pas de poser à votre médecin toutes les questions que vous avez concernant le papillomavirus. Une partie du contrôle comprend un examen de la vulve, du vagin et de la région anale. Si vous pensez être exposée au risque d’infections au papillomavirus, dites-le à votre médecin pour qu’il examine également ces endroits.

english_section_name: Seeking Medical Advice

summary: Passez un examen pour déterminer le type de VPH. Essayez de savoir s'il s'agit d'un VPH sexuellement transmissible. Évaluez vos risques.

document: Il existe près de 100 virus différents considérés comme une forme de VPH. Parmi cette centaine de souches, environ 40 sont sexuellement transmissibles et environ 60 sont responsables de verrues sur des zones comme les mains et les pieds.   Le papillomavirus qui n’est pas sexuellement transmissible se contracte généralement par contact corporel (il pénètre le corps grâce aux coupures ou les abrasions sur la peau) et se manifeste sous forme de verrues autour de la zone infectée. Le papillomavirus sexuellement transmissible pénètre le corps par contact direct avec les parties génitales ou par contact entre la peau et les parties génitales. Les infections autour de la bouche ou dans les voies respiratoires supérieures sont causées par le sexe oral. Elles se manifestent sous forme de verrues, mais peuvent aussi ne présenter aucun symptôme. Seul un examen médical permet de diagnostiquer correctement un VPH sexuellement transmissible. En général, les souches de papillomavirus sexuellement transmissibles sont classées en 2 principales catégories : le VPH à risque élevé et le VPH à faible risque.   Environ 40 types de VPH se transmettent par contact direct avec une muqueuse comme celle que l’on trouve autour de la zone génitale. Ces types de papillomavirus se contractent plus facilement par contact sexuel. Les VPH à risque élevé sont ceux qui sont sexuellement transmissibles et qui présentent plus de risque d’évoluer en une affection grave comme le cancer. Parmi les souches de VPH à risque élevé, on peut citer le VPH 16, 18, 31, 33, 45, 52, 58 et quelques autres souches. Les souches 16 et 18 sont responsables du développement de la plupart des cancers du col de l’utérus. Ce sont celles que l’on dépiste le plus, car elles causent environ 70 % des cancers du col de l’utérus. Un examen médical est nécessaire pour diagnostiquer le VPH à risque élevé. Les souches de VPH à faible risque sont le VPH 6, 11, 40, 42, 43, 44, 53, 54, 61, 72, 73 et 81. Le VPH 6 et 11 sont les formes les plus courantes de VPH à faible risque et sont les souches les plus souvent associées aux verrues génitales. Les souches à faible risque causent rarement un cancer et ne sont pas prises en compte dans les routines de dépistage. Chez la femme, certains facteurs augmentent les risques de contracter le VPH. Celles qui ont plusieurs partenaires sexuels, qui ont un système immunitaire affaibli par le VIH, qui souffrent de troubles immunitaires, qui suivent un traitement contre le cancer ou qui ont des rapports sexuels non protégés sont plus exposées au papillomavirus sexuellement transmissible.  Correspondre à un facteur de risque ne veut pas dire qu’une femme a ou n’a pas le VPH. Il s’agit simplement d’un indicateur qui signifie qu’elle a plus de chances d’être exposée.

english_section_name: Distinguishing HPV

summary: Cherchez des verrues. Apprenez à détecter le VPH à risque élevé. Faites-vous dépister d’autres cancers.

document: Les verrues sont le symptôme le plus évident du VPH à faible risque. Elles se présentent sous forme de petites bosses, de lésions plates ou de petites protubérances sur la peau. Elles sont souvent groupées et peuvent se manifester dans les jours ou les mois qui suivent l’infection.   Chez les femmes, les verrues génitales apparaissent souvent sur la vulve et les lèvres. Cependant, elles peuvent également apparaitre autour de l’anus, dans le vagin ou sur le col de l’utérus. Les souches de VPH à faible risque peuvent également causer des lésions autour du col de l’utérus, mais en général, elles n’entrainent pas le développement de cellules cancéreuses. Le VPH à risque élevé possède rarement des symptômes associés, sauf s’il a progressé à un stade de cancer avancé. C’est pourquoi il est important de passer chaque année un examen pelvien auprès de votre gynéco-obstétricien. Ce dernier pourra détecter les problèmes avant qu’ils n’évoluent au stade cancéreux ou précancéreux. Parmi les symptômes avancés de VPH pouvant causer un cancer du col de l’utérus, on peut citer :   un saignement ou un spotting irrégulier entre les règles ou après un rapport sexuel ; des cycles menstruels irréguliers ; de la fatigue ; une perte de poids ou d’appétit ; une douleur au dos, dans les jambes ou une douleur pelvienne ; un gonflement dans une jambe ; de l’inconfort vaginal ; un écoulement malodorant provenant du vagin. Le VPH à risque élevé cause essentiellement le cancer du col de l’utérus, mais il est également responsable du cancer de la vulve, de l’anus et de la gorge. Ces cancers peuvent être dépistés tôt si vous passez régulièrement des examens médicaux, d’où l’importance des dépistages réguliers.   Sur les zones exposées (comme la vulve ou autour de l’anus), passez une paume ouverte pour détecter des bosses pouvant indiquer la présence de verrues génitales. Si vous pensez avoir été exposée d’une manière ou d’une autre au VPH, informez votre gynéco-obstétricien et votre médecin généraliste. Demandez à vous faire dépister les potentiels cancers associés au papillomavirus.

english_section_name: Checking For Symptoms

summary: Utilisez un préservatif. Faites-vous vacciner. Ne cachez pas vos antécédents sexuels.

document: Un préservatif utilisé correctement est efficace à 97 % contre les infections sexuellement transmissibles. Vous devez en utiliser à chaque rapport vaginal ou anal et porter une protection comme une digue dentaire lors des rapports oraux. Il est important d’apprendre à bien insérer un préservatif.   Assurez-vous que l’emballage ne présente aucune coupure, aucun trou et aucune perforation. Pensez également à vérifier la date de péremption. Évitez d’utiliser un préservatif périmé ou qui semble endommagé. Ouvrez soigneusement l’emballage pour vous assurer que le latex du préservatif ne se déchire pas. Sortez le préservatif et saisissez-le par la pointe avant de le dérouler sur le pénis en érection. Tout en tirant sur la pointe du préservatif avec une main, placez-le sur la tête du pénis et utilisez votre autre main pour le dérouler jusqu’à la base du pénis. Jetez le préservatif usagé dans un conteneur à déchets après avoir attaché son extrémité ouverte. Les vaccins qui protègent contre les souches à risque élevé de VPH sont actuellement disponibles pour les femmes et les hommes. Il est recommandé aux filles de se faire vacciner entre 11 et 12 ans, mais le vaccin peut être administré à n’importe quel moment entre 9 et 26 ans. Les garçons peuvent se faire vacciner à 11 ou 12 ans, ou jusqu’à 21 ans.   Il est préférable de vacciner une fille ou une femme avant qu’elle ne devienne sexuellement active, mais le vaccin peut aussi être administré à une jeune femme sexuellement active. En général, les vaccins contre le papillomavirus sont administrés sous forme de traitement à base de 6 injections durant 6 mois. Chaque fois que vous envisagez d’avoir un rapport avec un nouveau partenaire, parlez-lui ouvertement et en toute honnêteté de vos antécédents sexuels. Parlez-lui des types d’examen et de dépistage que vous avez passés récemment et du nombre de rapports que vous avez eus depuis votre dernier test ou examen.   Prenez le temps de discuter avec votre nouveau partenaire de vos antécédents sexuels avant d’envisager des rapports avec lui. N’ayez pas peur de lui poser des questions comme « As-tu remarqué des symptômes pouvant être causés par le papillomavirus comme des verrues ? » et « Combien de partenaires sexuels as-tu déjà eus ? » Si une personne refuse de partager ce genre d’information avec vous, respectez sa décision, mais sachez également que vous n’êtes pas obligée d’avoir des rapports avec qui que ce soit et que vous pouvez refuser un rapport si vous n’obtenez pas d’informations qui pourraient vous mettre à l’aise.

english_section_name: Preventing HPV Infection


summary: Ne sortez pas avec une femme qui ne veut pas s’engager. Ne fréquentez pas de femme matérialiste. Ne fréquentez pas de femme qui n’est pas disposée à s’exprimer. Ne sortez pas avec une femme qui ne vous respecte pas.

document: Si vous recherchez une femme dévouée, ne perdez pas votre temps avec une personne qui ne veut pas s’engager dans une relation. Une relation avec ce type de femme peut être amusante un certain temps mais peut finir par vous briser le cœur quand elle finit par s’intéresser à un autre homme. Allez voir ailleurs si votre petite amie semble réticente à s’engager dans une relation exclusive ou refuse carrément cette éventualité.  L’exception à cette règle est évidemment si aucun de vous n’a envie de s’engager. Vous pouvez en principe avoir une relation assez souple et non exclusive. Vous devriez néanmoins envisager cette éventualité avec prudence. Soyez honnête avec vous-même : pourriez-vous  supporter l’idée que cette femme fréquente aussi quelqu’un d’autre ? Certaines femmes, tout comme certains hommes, n’ont pas une conception très saine de leurs priorités en ce qui concerne l’importance toute relative des gens et des choses. En règle générale, une petite amie dévouée ne va pas vous laisser vous ruiner pour lui faire plaisir. Les cadeaux, sorties luxueuses et autres preuves matérielles d’affection ont toute leur place dans une relation amoureuse mais ne devraient pas être une exigence systématique quand vous sortez ensemble. Oubliez cette femme, si celle à laquelle vous pensez semble plus intéressée par ce qu’elle peut obtenir  à travers cette relation que d’être en votre compagnie.    Posez-vous quelques questions, comme de vous demander si cette personne vous apprécierait toujours si vous n’aviez pas les moyens de lui offrir des sorties ou si elle est d’accord pour apprécier votre compagnie sans dépenser d’argent. Cette relation est probablement basée sur des fondations matérielles et non pas sentimentales, si vous ne pouvez pas répondre par l’affirmative. Quand il s’agit d’évaluer les besoins matériels d’une personne que l’on aime, il est évident qu’il faille faire la différence entre ce qui est normal et ce qui ne l’est pas. Il va sans dire que des occasions spéciales comme un anniversaire ou une fête méritent une gratification. On répète souvent ce vieux cliché, comme quoi la "communication est essentielle dans un couple", mais ce n’est pas sans raison. Quand il s’agit de relations amoureuses, vous devriez préférer une personne qui est disposée à se confier et à montrer honnête avec vous – surtout s’il s’agit d’évoquer des problèmes qui peuvent toucher votre relation dans son ensemble. S’il peut sembler un peu superficiel de désirer une compagne qui agit toujours avec bonne humeur, même si ce n’est pas le cas, c’est en réalité la dernière personne que vous devriez fréquenter, étant donné que des émotions négatives constamment réfrénées et longuement mûries peuvent aboutir à de sérieux problèmes dans votre relation. Il s’agit de quelque chose d’extrêmement important. Une relation amoureuse n’est pas une rue à sens unique, il est donc important que votre petite amie vous respecte autant que vous le faites de votre côté. Ce n’est sans doute pas une bonne idée de vous engager dans cette relation si la femme à laquelle vous pensez semble incapable d’investir du temps et des sentiments en vous comme vous le faites pour elle.   Rappelez-vous qu’une relation amoureuse vous concerne au même titre que votre partenaire. Une relation amoureuse devrait être l’occasion pour vous d’avoir une vie meilleure avec la personne que vous aimez et à laquelle vous tenez, et non pas être exclusivement destinée à la rendre heureuse.

english_section_name: Avoiding Negative Traits

summary: Faites la connaissance de ses amis. Tâchez de savoir ce qui la fait rire. Essayez de trouver des points communs. Évaluez son degré de maturité. Tenez compte du vécu amoureux de cette femme et aussi du vôtre.

document: Vous pouvez apprendre beaucoup de choses au sujet de quelqu’un à travers son entourage. Une personnalité et des opinions sont déterminées jusqu’à un certain point par l’entourage. Vous devriez donc rencontrer les amis et les proches de la femme qui vous intéresse pour mieux la connaître. Il est bon de connaître les amies d’une femme, cela peut vous aider à savoir si elle est faite pour vous et cela peut aussi vous rapprocher d’elle en sympathisant avec ses amies.  Vous devriez aussi envisager le fait que vous passerez probablement un certain temps avec les amies de cette femme, même si ces dernières ne lui ressemblent pas du tout. Comme mentionné plus haut, un bon sens de l’humour est toujours appréciable chez une personne chère, mais ce qu’une personne peut trouver drôle ne fait pas forcément rire tout le monde. Un humour dépareillé peut parfois conduire à de grosses gaffes comme, par exemple, si une personne trouve insultante une remarque qu’une autre aura trouvée très drôle, ce qui peut être assez blessant. Dans l’absolu, vous devriez pouvoir rire facilement tous les deux si vous voulez que la femme qui vous plaît ait un sens de l’humour similaire au vôtre.   Essayez de tester son sens de l’humour en sortant avec elle dans un contexte tout amical et faites quelques blagues. Vous pouvez passer à des plaisanteries plus audacieuses si elle réagit bien, mais évitez tout de même les blagues à caractère raciste ou sur des sujets controversés si vous ne sortez pas encore officiellement avec elle. Le vieil adage selon lequel "Qui se ressemble, s’assemble" ne manque pas de pertinence. Si vous avez quelques points communs avec la femme qui vous plaît, vous trouverez plus facilement des choses à faire ensemble, ce qui pimentera aussi vos rendez-vous et vous préservera de l’ennui qui peut s’installer dans une relation amoureuse. Il n’est heureusement pas très difficile de découvrir les centres d’intérêt de l’autre, car il s’agit d’un sujet de conversation très courant. Il vous suffit de lui poser la question !  Cela ne veut pas dire que les personnes qui n’ont pas les mêmes centres d’intérêt ne peuvent pas se fréquenter. En réalité, un des avantages d’une relation amoureuse qui débute est d’essayer de nouvelles choses, celles que votre partenaire apprécie et que vous n’auriez jamais essayées dans d’autres circonstances. Chaque personne, même dans un groupe du même âge, aura un autre degré de maturité. Cela est surtout vrai pendant l’adolescence, quand une seule année peut bouleverser profondément la vie d’un jeune. Vous devriez trouver une personne qui a un degré de maturité similaire au vôtre, si vous recherchez une compagne. En règle générale, les personnes ayant une certaine maturité préfèrent avoir une relation amoureuse sérieuse et à long terme, là où les personnes immatures optent plutôt pour des relations légères et sans exclusivité. Deux partenaires qui pourraient par ailleurs être faits l’un pour l’autre, ont parfois des attentes amoureuses différentes si leur maturité n’est pas la même. Vous devriez donc savoir si la femme à laquelle vous pensez semble s’accorder avec vous ou non sur ce point.   Posez-vous les questions suivantes.  "Cette personne semble-t-elle faire plus (ou moins) de projets d’avenir que vous ?" "Cette personne a-t-elle d’autres idées que vous sur ce que doit être une relation amoureuse sérieuse et idéale ?" "Les projets d’avenir de cette femme sont-ils le reflet d’un autre degré de maturité que le vôtre ?" C’est là quelque chose de très important. Bien qu’il soit possible qu’une personne puisse avec le temps changer dans le cadre de ses relations amoureuses, il est impossible de prédire l’avenir, seul le passé peut être analysé. Si la personne a connu dans le passé certains problèmes sentimentaux, il est tout à fait possible (mais pas forcément certain) que ces problèmes ressurgissent dans l’histoire d’amour que vous vivez avec elle. Vous devriez y réfléchir sérieusement avant de vous engager, si par exemple, vous vous intéressez à une femme qui s’ennuie rapidement avec un homme et a tendance à le laisser tomber. Il est toujours très important de tenir compte de problèmes de couples éventuels avant de choisir une compagne sans pour autant vous montrer critique ou cynique vis-à-vis de cette femme qui est évidemment incapable de maîtriser son passé.  Il est tout aussi important que vous vous penchiez très honnêtement sur votre propre passé amoureux. Quel était le type de femme que vous aimiez ? Avez-vous connu vos propres problèmes relationnels ? Votre compagne éventuelle semble-t-elle être le genre de femme qui vous a toujours attiré ?

english_section_name: Assessing Your Compatibility

summary: Vous devriez, avant tout, choisir une femme que vous aimez fréquenter. Choisissez une compagne qui sait se respecter. Donnez la priorité à l’attirance émotionnelle, mais n’excluez pas l’attirance physique. Choisissez une compagne qui ne manque pas d’humour. Choisissez une femme qui fasse preuve d’indépendance et d’assurance quand il s’agit de ses propres intérêts. Choisissez une femme qui recherche la même chose que vous dans le cadre d’une relation amoureuse.

document: Cela peut sembler évident, mais c’est une chose que l’on oublie souvent ! Bien que la plupart des relations amoureuses connaissent des périodes de crises, un engagement amoureux devrait faire le bonheur des deux partenaires – du moins la plupart du temps. La femme qui vous plaît devrait vous inspirer des émotions positives. Vous devriez revoir sérieusement votre relation si la femme que vous voulez fréquenter vous donne envie d’être ailleurs ou provoque souvent chez vous des tensions ou de la tristesse. Posez-vous les questions suivantes.   Pouvez-vous rester vous-même en compagnie de cette personne ou devez-vous toujours paraître aimable ? Avez-vous du plaisir à lui parler ? Appréciez-vous le temps que vous passez ensemble ? Nous connaissons tous le vieil adage selon lequel "On ne peut pas aimer quelqu’un si on ne s’aime pas soi-même". Suivez ce conseil et choisissez une femme qui s’apprécie et qui a une opinion saine d’elle-même. Ce type de femme sera probablement assez stable sur le plan émotionnel et aura une idée réaliste d’une vie à deux.  Comment ferez-vous pour savoir si une femme a une bonne opinion d’elle-même ? Une personne possédant une dose équilibrée d’estime de soi aura l’une ou l’autre de ces caractéristiques (et souvent toutes à la fois) :  une hygiène irréprochable de la confiance en ses capacités une attitude détendue et authentique la capacité de se moquer d’elle-même sans se rabaisser Votre relation amoureuse sera bien terne s’il n’y a aucun lien émotionnel entre votre petite amie et vous, même si elle est extrêmement jolie. Vous devriez d’abord choisir une compagne pour laquelle vous éprouvez d’abord une attirance émotionnelle et non pas juste physique. Demandez-vous si vous resteriez avec elle si cette femme avait soudain de gros boutons sur la figure. Si c’est le cas, votre attirance va sans doute au-delà de l’apparence.   Ceci dit, il n’y a pas de mal à être enivré par sa beauté. C’est d’autant mieux si vous avez su créer un lien émotionnel avec la femme dont vous admirez le physique. L’attirance physique fait évidemment partie d’une relation amoureuse saine, mais elle n’en est pas l’ingrédient le plus important. Le rire fait partie de toute relation amoureuse équilibrée. Le meilleur moyen de créer rapidement un lien émotionnel avec quelqu’un reste encore de rire ensemble. Plus vous saurez partager des rires et mieux cela vaudra pour vous et votre petite amie. Tâchez de trouver une compagne avec laquelle vous pouvez échanger régulièrement des rires non forcés et de sympathiques taquineries.  Vous devriez tenir compte du fait que chacun appréciera une forme d’humour différente. Si, par exemple, vous aimez les blagues assez salaces mais que la femme qui vous intéresse préfère des plaisanteries plus innocentes, vous ne serez pas à l’abri de quelques maladresses. Cela ne signifie pas forcément que la personne avec un sens de l’humour différent ne soit pas capables d’apprécier celui de l’autre, il s’agit simplement d’en être conscient. Les femmes, tout comme les hommes, ont des centres d’intérêts et des priorités en dehors de leur partenaire. Préférez une femme qui possède déjà une vie épanouissante et bien remplie, indépendamment de votre désir de suivre ou non ses objectifs. Une femme de ce type est aussi une expérience mémorable dans le cadre d’une rencontre. Après tout, on est souvent attiré par des personnes qui ne sont pas ennuyeuses.   Mieux encore, vous pourriez apprendre quelque chose d’une femme qui possèdent ses propres centres d’intérêt, ce qui n’aurait pas été possible dans d’autres circonstances. Si vous ne le faites pas, vous allez au-devant d’une relation désastreuse, bien qu’évitable. Avant de fréquenter assidûment une femme, vous devriez savoir ce que chacun de vous désire dans une relation amoureuse. Gardez à l’esprit que certaines relations tout à fait envisageables par ailleurs, pourraient souffrir de la différence entre les priorités de chaque partenaire. Vous trouverez plus loin quelques unes des choses que vous devriez discuter avec votre future compagne.   L’exclusivité : désirez-vous vous engager sérieusement l’un et l’autre ou s’agit-il d’une relation plus relâchée où chacun peut avoir des passades ? Les objectifs d’avenir : l’un de vous a-t-il un projet qui pourrait perturber cette relation – comme de déménager dans un autre pays, changer d’emploi ou prendre une année sabbatique ? D’autres engagements qui pourraient avoir une influence sur votre relation : avez-vous ou votre petite amie des convictions ou des valeurs qui peuvent limiter la relation comme par exemple une croyance religieuse ou des principes ?

english_section_name: Seeking Out Positive Traits