summary: Créez un calendrier de culture. Remplissez votre pot de 10 à 15 cm de substrat. Ajoutez de l’engrais organique. Placez vos semences de pommes de terre dans le sol. Couvrez vos tubercules avec 15 cm de substrat. Arrosez la terre dans le pot.

document: Il existe un large éventail de variétés de pommes de terre, mais elles se répartissent généralement en 5 catégories de base : très précoce, semi-précoce, précoce, tardive et semi-tardive. Savoir à quelle catégorie appartient la variété de pommes de terre que vous avez sélectionnée vous aidera à savoir quand la planter et la récolter .   Plantez les variétés précoces dès mars ou avril. Il leur faudra entre 75 et 90 jours pour arriver à maturité avant la récolte. Cependant, si vous les plantez trop tôt, elles risquent d’être endommagées par le gel. Plantez les pommes de terre de mi-saison de mai à juillet. Il leur faudra entre 85 et 110 jours pour arriver à maturité avant la récolte. Les pommes de terre de mi-saison poussent mieux dans des conditions et des températures plus chaudes. Plantez les pommes de terre de fin de saison de juillet à aout. Il leur faudra entre 120 et 135 jours pour arriver à maturité avant la récolte. Ces pommes de terre tolèrent généralement mieux que les variétés précoces les températures hivernales et le gel. Le fond du pot doit être entièrement recouvert. Tapotez légèrement la terre avec vos mains pour vous assurer qu’elle est bien tassée. Si la terre n’est pas suffisamment ferme, les pommes de terre s’enfonceront jusqu’au fond du pot .  La moustiquaire en fibre de verre et la couche de galets ou de pierres doivent tous 2 être complètement couverts et invisibles une fois la terre ajoutée. Utilisez une cuillère ou une bêche pour répandre doucement l’engrais organique granulaire sur la première couche de terre dans le pot. La quantité que vous utiliserez dépendra du type d’engrais que vous avez acheté et de la taille de votre pot. Lisez et suivez attentivement les instructions figurant sur l’emballage du produit .   Choisissez un engrais spécialement destiné à la culture en pot. Un mélange biologique ou spécifique aux légumes sera encore plus adapté. Une fois que vos pommes de terre seront bien en place, vous devrez leur donner de l’engrais liquide environ toutes les deux semaines. Encore une fois, référez-vous à l’emballage de l’engrais pour les instructions. Espacez les tubercules d’au moins 15 cm et tournez leurs yeux vers le haut. Assurez-vous qu’ils ne se touchent pas et ne touchent pas le bord du pot. Évitez de surcharger chaque pot en plantant plus que la quantité recommandée de pommes de terre .   Lorsque les pommes de terre seront en place, appuyez doucement dessus pour les enfoncer dans le mélange de terre et de fertilisant. Il est fort probable que vos semences de pommes de terre auront des yeux sur toute leur surface. Il vous suffira de placer le côté avec le plus d’yeux vers le haut. Utilisez une bêche pour ajouter délicatement plus de terre dans le pot et obtenir une couche uniforme. Quand vous aurez fini, vos semences de pommes de terre seront complètement cachées. Utilisez vos mains pour tapoter doucement la terre en veillant à ne pas écraser vos tubercules en appuyant trop fort .  Selon la taille de votre pot, vous aurez peut-être besoin d’ajouter encore plus de substrat. Fiez-vous à votre bon sens et remplissez le pot autant que possible, mais pas complètement. Vous ajouterez plus de terre au fur et à mesure que les pommes de terre pousseront, tenez-en compte lors du remplissage. Utilisez un arrosoir ou un tuyau d’arrosage pour verser lentement de l’eau dans le pot qui contient les pommes de terre fraichement plantées. Essayez de couvrir toute la surface exposée de la terre pendant que vous arrosez. Arrêtez d’arroser lorsque l’eau commence à s’écouler par les trous de drainage au fond du pot .   Les pommes de terre poussent mieux sur un sol humide, mais pas détrempé. Un sol gorgé d’eau peut favoriser la croissance de champignons. Vous pouvez ajouter une couche de paille à la surface de votre sol pour le maintenir humide et couvert tout au long de la journée.

english_section_name: Planting Your Potatoes

summary: Achetez des semences de pommes de terre. Placez vos semences de pommes de terre dans un récipient ouvert. Gardez uniquement les 3 yeux les plus grands.

document: Contrairement aux pommes de terre vendues en magasins, les semences de pommes de terre (également connues sous le nom de tubercules) sont mises à germer à des fins de culture et non de consommation. Certaines pommes de terre « de table » peuvent également servir à des fins de culture, toutefois elles ne produisent généralement pas de plante robuste .   Vous trouverez des semences de pommes de terre au magasin d’articles de jardinage local. Achetez-les 2 à 4 semaines avant le jour de plantation prévu. Il s’agit du temps habituel nécessaire à la germination des pommes de terre. Évitez d’utiliser comme semences les pommes de terre vendues en magasin. Ils sont souvent traités pour ne pas produire de pousses, ce qui leur permet de durer plus longtemps sur les étals. Sortez vos semences de pommes de terre de leur sac le plus tôt possible après leur achat. Si vous les laissez dans leur sac, vous risquez de causer une prolifération fongique. Placez vos tubercules avec les « yeux » vers le haut dans une boite à œufs ou un autre récipient similaire. Ensuite, placez le récipient dans un endroit où la température est plus fraiche, comme un placard de cuisine. Revenez chaque jour pour voir comment les « yeux » se sont développés .   L’œil de la pomme de terre est un germe. Vous verrez une minuscule pousse verte ou blanche sortir de la peau du tubercule. Une fois que vos pommes de terre commenceront à germer, évitez de les retourner. La majorité des germes doivent se développer sur le côté tourné vers le haut. La température idéale pour la germination des semences de pommes de terre se situe aux alentours de 10 °C. Plus vous avez d’yeux, plus vous pouvez faire pousser de pommes de terre. Cependant, plus vous ferez pousser de pommes de terre à partir d’un seul tubercule, plus elles seront petites. Quand vous serez prêt à planter, identifiez les 3 yeux les plus forts et frottez le reste avec votre doigt ou retirez-les avec un couteau aiguisé .   Si vous choisissez d’enlever les germes avec un couteau, essayez de ne pas trop enfoncer la lame. Retirez uniquement le germe et une fine couche de la peau de la pomme de terre. Les yeux doivent faire entre 0,5 et 1,25 cm quand vous commencez le processus de coupe et de culture.

english_section_name: Selecting and Sprouting Your Potatoes

summary: Choisissez un pot de 40 l. Utilisez des pots en plastique. Placez une moustiquaire en fibre de verre au fond de chaque pot. Remplissez de galets ou de pierres la soucoupe de chaque pot. Achetez ou créez votre propre substrat.

document: Chaque pot devra avoir au moins 40 cm de hauteur et 40 cm de diamètre. Si vous choisissez de planter plus de 6 pommes de terre, vous devrez opter pour un pot encore plus large .   Ce large espace donnera aux pommes de terre la possibilité de pousser et de développer des racines ainsi que des tubercules. Si vous choisissez un pot trop petit, vos pommes de terre risquent de ne pas germer complètement. Des pots plus grands ou des sacs de culture vous donneront suffisamment de place pour ajouter régulièrement de la terre de rempotage au fur et à mesure que vos pousses de pommes de terre se développeront. En général, chaque semence de pomme de terre aura besoin de 5 à 7 l pour pousser dans un récipient. Pensez-y si vous décidez de planter plus de pommes de terre. Les pots en plastique solide sont disponibles dans tous les magasins de jardinage et sont une excellente option pour la culture de pommes de terre. Ils sont de couleur noire, ce qui permet de conserver la chaleur, et possèdent habituellement des trous de drainage d’origine. Vous pouvez également envisager des sacs de culture en tissu, mais ils ne seront pas aussi beaux à regarder .   Si vous optez pour un pot en plastique plus lourd, pensez à le mettre sur un charriot. Celui-ci vous permettra de déplacer vos plants pour les arroser. Si vous vivez dans une région chaude, évitez d’utiliser des pots noirs ou de couleur sombre. Ceux-ci peuvent attirer trop de soleil et causer la surchauffe de vos pommes de terre. Lavez vos pots à l’eau chaude et au savon avant de planter quoi que ce soit à l’intérieur. Cela vous permettra d’éliminer les bactéries nocives. Ne choisissez qu’un pot qui a des trous de drainage au fond. Autrement, vous pouvez utiliser une perceuse pour percer 2 ou 3 trous pour le drainage. Utilisez des ciseaux robustes ou un couteau utilitaire pour découper un morceau de moustiquaire. Assurez-vous que la moustiquaire ait la forme du fond du pot, mais qu’il soit juste un peu plus large. Avant de faire quoi que ce soit, placez-le à l’intérieur du pot où vous le recouvrirez de terre de rempotage.   Vous pouvez acheter une feuille ou un petit rouleau de fibre de verre dans un centre de jardinage ou dans la quincaillerie la plus proche. Les moustiquaires en plastique de fenêtre peuvent également servir de matériau de substitution. La moustiquaire ralentit le processus de drainage, ce qui permettra à vos pommes de terre d’absorber pleinement tous les éléments nutritifs de l’eau et du sol. Veillez à remplacer vos moustiquaires tous les ans pour ne pas boucher les trous de drainage. Continuez à verser jusqu’à obtenir une couche uniforme de 0,5 cm qui recouvre le fond de la soucoupe. Ensuite, placez votre pot sur les galets au centre de la soucoupe. Secouez légèrement le pot pour vous assurer qu’il est bien équilibré.  Les poches d’air créées par les galets entre le pot et la soucoupe permettront à l’eau de s’écouler plus efficacement. La terre de rempotage standard vendue en magasins d’articles de jardinage conviendra parfaitement à la pousse des pommes de terre. Toutefois, vous pouvez créer votre propre substrat en mélangeant dans un grand sac ou un grand tonneau 1/3 de compost, 1/3 de perlite et 1/3 de mousse de tourbe ou de fibre de coco .   Tous ces composants, peuvent être achetés en centres de jardinage, ou créés à la maison, comme dans le cas du compost. N’utilisez pas la terre que vous avez déjà utilisée pour faire pousser des pommes de terre ou n’importe quelle autre pousse de solanacées. Cette terre peut contenir des pathogènes qui risquent de détruire vos plantes.

english_section_name: Setting up Your Pots

summary: Ajoutez plus de substrat à mesure que la plante pousse. Arrosez vos pommes de terre. Exposez vos pommes de terre à 6 à 8 heures de soleil par jour. Récoltez vos pommes de terre quand leur feuillage devient jaune.

document: En règle générale, vous ne devez laisser dépasser que 2,5 cm de chaque pousse de pomme de terre. Vérifiez-les tous les jours pour voir si elles commencent à trop sortir du sol. Si c’est le cas, ajoutez simplement plus de substrat dans le pot .  Vous aurez probablement besoin de répéter ce processus plusieurs fois durant le cycle de croissance. Le processus est similaire à la mise en terre des pommes de terre qui ont été plantées dans le sol. Il existe un moyen simple et rapide de déterminer quand et s’il est nécessaire d’arroser. Enfoncez un doigt dans la terre. Si elle semble sèche sur 5 cm, il est temps d’arroser à nouveau. Versez de l’eau dans le pot jusqu’à ce qu’elle commence à s’écouler par le fond .   Si vos pommes de terre n’obtiennent pas assez d’eau, ils seront trop petits et seront plus sensibles aux maladies ainsi qu’aux nuisibles. En cas de température élevée, vous devrez arroser vos pots de pommes de terre 2 fois par jour. Ajustez votre programme d’arrosage aux besoins de vos plantes. Placez vos pots de pommes de terre de manière à les exposer à la lumière directe du soleil le matin ou l’après-midi. Même si les pommes de terre ont besoin de la lumière du soleil, elles ne se portent pas bien à des températures supérieures à 27 °C. C’est pourquoi il est important qu’elles restent une partie de la journée à l’ombre .  Si les germes jaunissent ou s’assèchent peu après leur sortie de terre, c’est probablement parce que vos pommes de terre reçoivent trop de soleil. C’est le meilleur moyen de s’assurer que les pommes de terre sont prêtes à être déterrées. Vous pouvez soit passer au crible la terre du pot à la main, soit le vider et chercher les pommes de terre à l’intérieur. Mettez chaque pomme de terre de côté et veillez à les laver soigneusement avant de les manger ou de les mettre à conserver .  Il est également recommandé d’examiner chaque pomme de terre pour déceler la présence de champignons ou de moisissures. La peau extérieure doit être ferme et de couleur uniforme, sans tache blanche ou molle.

english_section_name: Caring for Your Potatoes


summary: Étudiez les gènes, les allèles et les caractères. Comprenez ce qu'est le génotype et le phénotype. Documentez-vous sur le patrimoine génétique. Que sont les gènes dominants et les gènes récessifs ? Renseignez-vous sur l'utilité des échiquiers de Punnett (ou tableaux de croisement).

document: Un gène est un « morceau » du code génétique qui détermine la présence d'un caractère dans un organisme vivant comme la couleur des yeux. Cependant, les yeux peuvent être de couleurs différentes : bleu, marron, etc. Ces variations d'un même gène sont appelées « allèles ». L'ensemble de vos gènes forme votre « génotype ». Il s'agit de votre ADN en entier. Celui-ci renferme toutes les informations vous concernant et détermine la façon dont vous êtes fait. Votre corps en lui-même et votre comportement définissent votre « phénotype ». Il s'agit du résultat final : il dit qui vous êtes. Votre phénotype englobe non seulement vos gènes, mais aussi votre régime alimentaire, vos blessures potentielles et les expériences que vous avez vécues . Chez les organismes qui se reproduisent par l'intermédiaire de relations sexuelles (humains inclus), chacun des parents donne un gène pour chaque caractère. Le bébé hérite donc de gènes provenant de ses deux parents et il peut présenter deux exemplaires du même allèle ou deux allèles différents.  Un organisme présentant deux exemplaires du même allèle est dit « homozygote » par rapport à ce gène . Un organisme ayant deux allèles différents est appelé « hétérozygote » par rapport à ce gène. Les gènes les plus simples sont formés de deux allèles : l'un est dominant, l'autre récessif. La variation dominante sera héritée même si l'allèle récessif est lui aussi présent. Les biologistes diraient que les allèles dominants « sont exprimés dans le phénotype ».  Un organisme présentant un allèle dominant et un allèle récessif est dit « hétérozygote dominant ». Ces organismes sont aussi appelés « porteurs » de l'allèle récessif, car bien qu'ils aient cet allèle, il ne ressort pas dans leur caractère . Un organisme possédant deux allèles dominants est dit « homozygote dominant ». Un organisme possédant deux allèles récessifs est dit « homozygote récessif ». Deux allèles appartenant au même gène qui peuvent se combiner pour donner naissance à 3 couleurs différentes sont appelés « dominants incomplets ». Par exemple, les chevaux présentant le gène crème auront une robe rousse s'ils sont « cc », une robe dorée s'ils sont « Cc » ou une robe de couleur crème s'ils sont « CC ». Le but d'un échiquier de Punnett est de calculer une probabilité. Le fait qu'il y ait 25 % de chance que vous ayez un enfant aux cheveux roux ne signifie pas qu'exactement 25 % de vos enfants auront les cheveux roux. Il s'agit juste d'une estimation. Cependant, dans certaines circonstances, une estimation approximative peut quand même vous être utile.   Dans le cadre d'un projet de culture sélective qui consiste à développer de nouvelles espèces de plantes. La personne responsable voudra savoir quelles sont les meilleures espèces à combiner pour obtenir le meilleur résultat possible. Ou bien, cela lui permettra de savoir s'il vaut la peine d'essayer de combiner telle espèce avec telle autre. Si vous souffrez d'une maladie génétique grave. Une personne affectée par une maladie génétique grave ou porteuse de l'allèle occasionnant un trouble génétique pourra calculer la probabilité qu'elle puisse le passer à ses enfants.

english_section_name: Background Information

summary: Tracez un tableau de 2 colonnes par 2 rangées. Nommez les allèles concernés. Vérifiez le génotype des parents. Mettez une légende indiquant le génotype d'un des parents. Mettez une légende indiquant le génotype de l'autre parent. Combinez les lettres dans chaque carré. Interprétez l'échiquier de Punett. Décrivez le phénotype.

document: Dessinez un carré et divisez-le en 4 parties égales. Laissez un peu d'espace au-dessus et à gauche de l'échiquier pour y mettre une légende. Référez-vous à la section « informations générales » à la fin de cet article si vous avez du mal à suivre les étapes décrites ci-dessous. Chaque carré décrit la façon dont différents allèles (variations d'un même gène) peuvent être hérités si deux organismes sexués se reproduisent. Choisissez une lettre pour représenter les allèles. Écrivez l'allèle dominant avec une lettre majuscule et l'allèle récessif avec la même lettre en minuscule. Peu importe la lettre que vous choisissez.  Par exemple, vous pourriez appeler l'allèle dominant donnant un pelage noir « P » et l'allèle récessif donnant un pelage jaune « p ». Si vous ne savez pas lequel des allèles est dominant, utilisez deux lettres différentes pour chacun des allèles. Il nous faut ensuite connaitre le génotype de chaque parent pour ce caractère en particulier. Chaque parent possède deux allèles (parfois les mêmes) pour un caractère comme c'est le cas dans tous les organismes sexués. Leurs génotypes auront donc deux lettres. Parfois, vous saurez exactement quel est ce génotype. Dans d'autres cas, vous devrez le découvrir en utilisant d'autres informations.  « Hétérozygote » signifie que le génotype possède deux allèles différents (Pp ). « Homozygote dominant » signifie que le génotype présente deux exemplaires de l'allèle dominant (PP). « Homozygote récessif » signifie que le génotype présente deux exemplaires de l'allèle récessif (pp). Tout parent ayant le caractère récessif (c.-à-d. tout parent ayant le pelage jaune) appartient à cette catégorie. Habituellement, c'est la mère qui est choisie, mais n'importe quel des deux parents fera l'affaire . Annotez l'un des allèles du parent à côté de la première rangée du tableau. Annotez le deuxième allèle à côté de la deuxième rangée du tableau. Par exemple, l'ourse est hétérozygote pour ce qui est de la couleur de son pelage (Pp). Écrivez un « P » à gauche de la première rangée et un « p » à gauche de la deuxième. Écrivez le génotype du même caractère du second parent au-dessus de chaque colonne. Habituellement, il s'agira du génotype du mâle (ou du père). Par exemple, l'ours est homozygote récessif (pp). Écrivez un « p » au-dessus de chaque colonne. Il est ensuite facile de remplir le reste du tableau. Commencez par le premier carré. Regardez la lettre située à sa gauche et à celle située au-dessus. Écrivez ces deux lettres dans le carré vide. Répétez ce procédé pour les trois autres carrés. Si vous vous retrouvez avec les deux types d'allèles dans un même carré, il est d'usage d'écrire d'abord l'allèle dominant suivi de l'allèle récessif (écrivez « Pp », non pas « pP »).  Dans notre exemple, le premier carré en haut à gauche du tableau hérite « P » de la mère et « p » du père ce qui donne « Pp ». Le carré en haut à droite hérite du « P » de la mère et du « p » du père ce qui donne « Pp ». Le carré de gauche de la deuxième rangée hérite un « p » de la part des deux parents ce qui donne « pp ». Le carré de droite de la deuxième rangée hérite un « p » de la part des deux parents ce qui donne « pp ». Ce tableau de croisement nous montre la probabilité d'obtenir une progéniture présentant certains allèles. Les allèles des parents peuvent se combiner de quatre façons différentes et chacune d'entre elles est tout aussi probable que les autres. Cela signifie que vous avez 25 % de chance d'obtenir chacune des combinaisons possibles. Cependant, si plus d'un carré présente le même résultat, vous devez les ajouter pour obtenir le pourcentage total de probabilité .  Dans notre exemple, nous avons deux carrés « Pp » (hétérozygote). 25 % + 25 % = 50 % donc chacun des bébés ont 50 % de chance d'hériter de la combinaison d'allèles « Pp ». Le résultat des deux autres carrés est « pp » (homozygote). Chaque bébé a donc 50 % de chance d'hériter de cette combinaison. Les gens sont plus souvent intéressés par les caractéristiques que présenteront les bébés que par leur combinaison de gènes. Lorsque les données sont simples, cela est facile à déterminer grâce à l'échiquier de Punnett. Cela explique pourquoi il est habituellement utilisé pour découvrir ce genre d'informations. Ajoutez le pourcentage de probabilité de chaque carré présentant l'allèle dominant pour connaitre le pourcentage de probabilité total que les bébés héritent de ce caractère dominant. Ajoutez le pourcentage de probabilité de chaque carré présentant deux allèles récessifs pour calculer le pourcentage de probabilité total que les bébés naissent avec ce caractère récessif.  Dans cet exemple, nous voyons que deux carrés indiquent la présence d'un « P ». Cela signifie que chaque bébé a 50 % de probabilités d'hériter d'un pelage noir. Il y a également deux carrés présentant « pp » ce qui indique que chaque bébé a 50 % de probabilités d'hériter d'un pelage jaune. Documentez-vous bien sur le phénotype. Beaucoup de gènes sont plus complexes que l'exemple donné dans cet article. Par exemple, une espèce de fleur peut être rouge lorsqu'elle présente des allèles « RR », blanche si elle hérite des allèles « rr » ou rose si la combinaison est « Rr ». Dans ce cas, l'allèle dominant porte le nom « d'allèle dominant incomplet  ».

english_section_name: Making a Punnett Square


summary: Achetez des homards vivants. Remplissez une large marmite d'eau jusqu'au ¾. Plongez-les dans l'eau. Faites cuire les homards. Servez.

document: Vous pourrez surement en trouver au supermarché ou chez votre poissonnier. Regardez dans le bassin et repérez les homards qui semblent être en bonne santé. Évitez ceux qui sont trop statiques ou qui ont des trous ou des traces noires sur leur coquille. Ajoutez 2 cuillères à soupe de sel par litre d'eau et portez le tout à ébullition. Prenez les homards un à la fois et plongez-les la tête la première dans l'eau bouillante. Couvrez la marmite. Ne laissez pas l'eau déborder. S'il n'y a pas suffisamment de place dans la marmite pour faire cuire tous les homards d'un coup, faites-le en deux fois. Une fois que l'eau recommence à bouillir, programmez la cuisson des homards. Il faut environ 15 minutes pour faire cuire un homard de 500 g, 20 minutes pour un de 700 g et 25 minutes pour un homard qui pèse juste en dessous d'un kilo. Leur cuisson est terminée lorsque leur carapace est d'un rouge vif. Enlevez-les de la marmite et posez-les sur un plat afin qu'ils puissent égoutter et refroidir. Il est important de programmer le temps de cuisson, car leur carapace peut devenir rouge avant qu'ils soient complètement cuits. Placez chaque homard sur une assiette afin de les servir. Accompagnez chaque assiette d'une petite coupe de beurre, d'un casse-noix pour briser les pinces et d'un bol pour jeter les déchets. Renseignez-vous d'abord sur les parties les plus comestibles du homard.

english_section_name: Boiled Whole Lobster

summary: Faites chauffer votre barbecue. Coupez les queues de homard. Faites griller les queues de homard. Servez.

document: Préparez la cuisson de vos queues de homard en réglant votre barbecue sur un feu moyen à fort. Veillez à ce que toute la surface du gril soit uniformément chaude. Si vous faites griller vos queues de homard au four, allumez son gril pour le préchauffer. En utilisant des ciseaux de cuisine effilés, coupez la partie molle de la carapace, dans son milieu et dans le sens de la longueur. Insérez les brochettes dans la chair des homards, dans le sens de la longueur. Badigeonnez les deux côtés des queues d'huile d'olive. Posez-les sur le barbecue, du côté qui a été coupé pendant environ cinq minutes ou jusqu'à ce que la carapace devienne rouge vif. Retournez-les, le côté coupé vous faisant face. Saupoudrez l'ail, le sel et le poivre sur la chair. Ajoutez quelques cuillères de beurre. Faites griller pendant cinq autres minutes ou jusqu'à ce que la chair ne soit plus translucide. Faites de même si vous faites griller vos queues de homard au four. Faites-les griller avec la partie coupée vers le bas pendant cinq minutes, enlevez-les du four, assaisonnez-les d'ail, de sel de poivre et de beurre, puis remettez-les au four pendant cinq autres minutes. Placez chaque queue sur une assiette et servez-la avec du beurre fondu et des tranches de citron.

english_section_name: Grilled or Broiled Lobster Tails


summary:
Ouvrez les réglages de l'iPhone ({"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}). Touchez Général ({"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/3\/36\/Iphonesettingsgeneralicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/3\/36\/Iphonesettingsgeneralicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}). Touchez Stockage [nom de l'appareil]. Voyez l'espace utilisé et celui disponible.

document: L'icône est grisée et figure une roue dentée. Vous la trouverez dans la liste des applications de votre écran d'accueil. L'icône est en haut de la page des réglages. Cette mention est située au bas de l'écran. Sur la première ligne à droite, vous allez voir deux données sous la forme, pour prendre un exemple concret, « 14,9 Go sur 16 Go utilisé(s) ». Le premier nombre indique l'espace réellement utilisé, tandis que le second est le nombre total de gigaoctets du disque dur.  Soustrayez le nombre d'octets utilisés du nombre total et vous saurez ce qu'il vous reste de place pour y loger ce que vous voulez. Si vous faites défiler votre écran, vous verrez ce que chaque application consomme comme place (en Mo).

english_section_name: On iPhone

summary:
Ouvrez le menu Démarrer ({"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
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<\/div>"}). Cliquez sur Système. Cliquez sur l'onglet Stockage. Voyez l'espace utilisé et celui disponible. Ouvrez le disque dur.

document: Cliquez sur le logo de Windows dans le coin inférieur gauche de l'écran. Le menu Démarrer s'ouvre également en appuyant sur la touche ⊞ Win. Cliquez sur l'icône en forme d'engrenage sur le côté gauche du menu Démarrer. En tête des icônes, celle du système figure un ordinateur portable ouvert. Si votre écran affichait autre chose que la page principale des paramètres, ce serait une page secondaire. Pour revenir à l'écran principal des paramètres, il suffit de cliquer sur le bouton de retour dans le coin supérieur gauche de la fenêtre. Vous trouverez cette rubrique au milieu de la liste de gauche des éléments du système. Sous la mention Stockage local, vous allez avoir sur la première ligne le disque dur avec sa capacité d'origine (par exemple, 531 Go). Sous la barre de répartition, vous allez pouvoir lire à gauche (en magenta) l'espace occupé en Go (par exemple, 455 Go) et à droite, en face et en gris, la quantité d'octets disponibles (par exemple, 76,4 Go). Sous la mention Stockage local, cliquez sur l'icône du disque dur (Ce PC (C:)) et vous verrez s'afficher le détail de l'occupation du disque (Bureau, applications, fichiers temporaires…). Ces indications sont précieuses, car elles vous permettront de savoir quelle partie est trop gourmande en octets et faire ainsi du ménage.

english_section_name: On Windows

summary: Ouvrez le menu Pomme ({"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}). Cliquez sur À propos de ce Mac. Cliquez sur l'onglet Stockage. Voyez l'espace utilisé et celui disponible.

document: Cliquez sur la petite pomme à gauche de la barre générale des menus. Un menu déroulant va alors apparaitre. C'est le premier choix du menu déroulant. Une petite fenêtre s'ouvre à l'écran. C'est le troisième onglet dans la rangée des rubriques consultables, laquelle est en haut de la fenêtre. Dans la petite fenêtre ouverte, vous voyez tout de suite l'espace libre sous la forme : « 235,65 Go de libres sur 499,25 Go ». Pour avoir l'espace occupé, faites la différence entre les deux valeurs.  La barre de répartition et sa légende permettent de savoir par quoi est occupé le disque dur et en quelles proportions, par exemple les photos, les films… Si vous laissez trainer le curseur sur une partie colorée, vous pourrez savoir, grâce à une petite vignette surgissante, la place prise par tel ou tel type de données (par exemple, le système ou les applications).

english_section_name: On Mac

summary: Ouvrez les paramètres de votre téléphone sous Android ({"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ed\/Android7settingsapp.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ed\/Android7settingsapp.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}). Touchez Stockage. Voyez l'espace utilisé et celui disponible.

document: Dans le tiroir d'applications, leur icône est une roue dentée grisée. Vous pouvez également effectuer un balayage depuis le haut afin d'appuyer sur la fameuse icône en forme de roue dentée. L'option est dans la rubrique Périphérique du menu des paramètres. Sur un appareil Samsung, appuyez sur l'icône Applications. En haut de l'écran, vous allez lire « Espace total : 3,65 Go », puis « Espace disponible :528 Mo ». Plus bas, vous avez le décompte de l'espace utilisé par le système et les différentes applications. Sur un appareil Samsung, il faut faire un balayage à droite de l'onglet Carte SD.

english_section_name: On Android


summary: Ayez une idée de l'endroit et de la date du rendez-vous. Faites-lui la demande en personne. Rapprochez-vous d'un ami commun pour solliciter son aide. Exprimez clairement vos intentions.

document: Ne vous contentez pas de lui dire que vous voudriez passer du temps avec elle un de ces quatre. Demandez-lui directement et donnez des détails. Ayez des plans de secours au cas où elle n'aimerait pas un type de repas donné ou serait trop occupée à une certaine date.  Si elle décline plusieurs invitations sans suggérer d'autres options, elle n'est sans doute pas intéressée. Beaucoup de femmes ont du mal à dire directement non à une invitation ou essayent de vous ménager . Un diner dans un restaurant pas trop chic est l'idéal pour un premier rendez-vous. Bien que vous puissiez être tenté de lui faire votre demande par Internet, message ou par appel téléphonique, sachez que cela va bloquer la communication non verbale, qui est un facteur crucial. Ces voies indirectes peuvent conduire à une mauvaise communication, ce qui peut à son tour ruiner vos chances de construire une relation amoureuse. Au lieu de cela, vous n'avez qu'à lui faire votre demande la prochaine fois que vous la verrez. Si vous la voyez rarement, invitez-la donc par un appel téléphonique ou peut-être par message si nécessaire. Voici un exemple de message que vous pouvez envoyer Salut  ! C'est (votre nom) de (le lieu où vous l'avez connu, comme à un cours). Tu m'as l'air d'être une personne assez cool et j'aimerais mieux te connaitre. Je me demandais si tu voudrais aller au restaurant vendredi vers 19 h. Si vous avez toujours du mal à faire votre demande, essayez de solliciter l'aide d'un(e) ami(e) commun(e). Celui-ci peut vous donner des astuces ou des idées sur ce que la fille aime. Il peut également être disposé à vous introduire ou vous aider d'une façon ou d'une autre à faire la demande . Même si un ami commun peut faciliter les choses, ne vous attendez pas à ce qu'il fasse la demande à votre place. Pour aborder le sujet, essayez de dire à votre ami(e) quelque chose du genre Salut ! Tu connais (nom de la fille) ? Je veux, en quelque sorte, l'inviter à sortir. A-t-elle dit quelque chose sur moi ? Penses-tu qu'elle serait intéressée ? Vous n'avez pas à lui dire de façon explicite qu'il s'agit d'un rendez-vous, mais ne voilez pas vos sentiments. Si elle demande s'il s'agit d'un rendez-vous ou si elle vous plait, donnez une réponse honnête. Le fait de vous la jouer cool et de prétendre ne pas avoir un intérêt romantique pour elle va probablement se retourner contre vous .

english_section_name: Asking out a Friend or Acquaintance

summary: Veillez à vos actes. Présentez-vous de façon polie. Donnez-lui vos coordonnées. Appelez-la, envoyez-lui un message ou un courriel. Souvenez-vous que la pire chose qui puisse arriver est qu'elle dise non.

document: Vous devez éviter de faire quoi que ce soit qui pourrait lui mettre la pression ou l'amener à ne pas se sentir en sécurité. N'approchez pas une fille qui marche seule dans une rue déserte la nuit. De même, n'invitez pas une fille à sortir si elle se trouve en quelque sorte piégée avec vous dans un endroit comme un ascenseur ou dans le coin d'une pièce. Une bonne façon de procéder pour qu'elle se sente en sécurité est de l'aborder avec d'autres gens à côté et visibles. Ne vous lancez dans aucun contact physique à moins qu'elle fasse le premier pas. Une façon rapide de l'amener à se sentir menacée consiste à envahir son espace privé. Essayez d'établir un contact visuel avant de la saluer. Dites-lui votre nom et faites-lui un joli compliment. Si elle répond gentiment en donnant son nom et en vous retournant le compliment ou une expression de gratitude, faites-lui savoir que vous souhaitez la connaitre.  Vous pourriez commencer en disant Salut, j'aime bien ta chemise. Ce motif est génial ! Attendez ensuite sa réponse. Continuez en disant Au fait, je m'appelle...  Si elle ignore votre salutation, vous feriez mieux de passer votre chemin. Si elle se montre réceptive et aucun de vous n'est pressé, n'hésitez pas à avoir une conversation plus longue. Bien que la plupart des garçons pensent qu'ils sont supposés demander à une fille son numéro de téléphone, il est préférable de donner le vôtre en premier. Cela peut lui enlever beaucoup de pression et peut la rendre plus ouverte à votre demande . Écrivez cela sur un bout de papier au lieu d'insister qu'elle l'enregistre dans son téléphone, ce qui peut être perçu comme un geste bizarre et manipulateur.  Si elle est intéressée, elle vous donnera son numéro de téléphone ou son adresse électronique sans que vous demandiez cela. Voici un exemple de ce que vous pouvez lui dire en lui donnant vos coordonnées Ravi de t'avoir rencontré, mais il faut que j'y aille. J'ai vraiment aimé discuter avec toi et je voudrais pouvoir te connaitre davantage. Si c'est aussi ton cas, voici mon numéro de téléphone. Faites cela le lendemain afin de fixer un rendez-vous. Si elle vous a donné ses cordonnées, ne jouez pas à des jeux d'esprit ou ne vous attendez pas à ce qu'elle fasse le premier pas. Invitez-la à diner dans un restaurant particulier tout en lui donnant une idée du jour et de l'heure. Ayez quelques alternatives au cas où elle serait vraiment occupée ou n'aimerait pas un repas donné.  Voici un exemple de ce que vous pouvez dire ou écrire Salut, c'est (votre nom) d'hier à (lieu où vous l'avez rencontrée). Je me demandais si tu serais libre vendredi soir vers 19 h. Il y a cette paélia au restaurant untel. Je voulais l'essayer et j'espérais que cela pourrait t'intéresser à te joindre à moi. Si tu préfères aller ailleurs ou si tu es occupée, tiens-moi informé. J'ai hâte de te revoir bientôt.  Si elle ne vous rappelle pas ou décline plusieurs invitations sans suggérer d'autres options, il se pourrait qu'elle ne veuille pas sortir avec vous. Même si elle vous avait donné auparavant l'impression d'être intéressée, les gens peuvent toujours changer d'avis. Respectez son choix et passez à autre chose. Cela peut paraitre comme un cliché, mais lorsque vous invitez une fille que vous ne connaissez pas à sortir, il est important que vous gardiez cela à l'esprit. Le fait qu'une personne avec qui vous avez eu une relation vous envoie balader peut créer une situation embarrassante dans votre vie pendant un moment. L'avantage d'inviter cette jolie fille que vous venez de rencontrer dans un café à sortir est l'absence de pression sociale extérieure. Gardez cela à l'esprit afin de renforcer votre confiance.

english_section_name: Asking out a Stranger

summary: Prêtez plus attention à ses actes qu'à ses dires. Regardez-la dans les yeux. Observez sa posture.

document: Une bonne lecture du langage du corps est indispensable lorsque vous invitez une fille à sortir, qu'elle soit une amie ou une inconnue. Cela vous permettra de savoir si elle est intéressée même avant de commencer à lui parler. Bien que plusieurs études ne s'accordent pas sur le rôle exact que joue le langage corporel dans les communications humaines, la plupart reconnaissent qu'il joue un rôle déterminant . Faites l'effort d'établir un contact visuel avec elle pour voir si elle détourne le regard. Si elle ne vous regarde pas dans les yeux pendant un long moment ou si elle regarde constamment ailleurs, il y a de fortes chances qu'elle ne soit pas intéressée par le rendez-vous. Souvenez-vous qu'il y a quelques raisons qui peuvent la pousser à ne pas établir un contact visuel même si elle a des sentiments pour vous : des problèmes de vision, l'angoisse sociale, l'autisme ou d'autres problèmes pouvant rendre difficile la communication non verbale. Si vous lui plaisez, elle va certainement regarder dans votre direction tout en gardant ses bras ouverts et dépliés.  Au nombre des signes qui montrent que vous ne l'intéressez pas, il y a les bras croisés et une posture voutée . Prenez en compte le contexte. S'il fait froid, ne supposez pas qu'une fille qui croise les bras montre qu'elle n'est pas intéressée . De même, si vous vous tenez à la seule porte de sortie d'une chambre, ne prenez pas le fait qu'elle regarde dans votre direction pour un signe d'intérêt.

english_section_name: Understanding Body Language


summary: Attendez le bon moment pour examiner votre hamster. Pensez à le manipuler au-dessus d'un grand bol ou d'une boite tapissée de serviettes. Prenez-le par la peau du cou. Prenez votre hamster et retournez-le.

document: Pour déterminer son sexe, vous devrez regarder son derrière. Attendre qu'il soit détendu est votre meilleure chance. Prendre un hamster qui dort ou est stressé est la meilleure façon de se faire mordre .  Essayez de lui donner une friandise et accordez-lui un peu d'attention. Les hamsters n'aiment pas qu'on les retourne (ce qui est exactement ce que vous êtes sur le point de faire), donc caresser le vôtre et faire qu'il se sente à l'aise facilitera le processus. Il pourra s'y poser s'il vous glisse des mains. Par ailleurs, cela le contiendra en vous assurant qu'il ne tombe pas et ne s'échappe pas. Pour le maitriser en toute sécurité, approchez-le calmement et ne le surprenez pas. Mettez la paume d'une de vos mains sur lui, votre pouce et votre index juste au-dessus de ses omoplates. Attrapez délicatement la peau qui se trouve juste au-dessus des épaules entre votre pouce et votre index pour contrôler sa tête et l'empêcher de vous mordre . Ne tirez pas sa peau et n'essayez pas de le soulever uniquement par cette peau . Utilisez le reste de votre main pour soutenir son corps. En utilisant votre main libre pour soutenir son poids, soulevez-le et retournez-le afin que son corps repose dans la paume de la main que vous utilisez pour prendre la peau de son cou. À ce stade, son corps tout entier doit être maintenu.

english_section_name: Restraining the Hamster

summary: Estimez la taille de votre hamster. Regardez sous votre hamster, près de la naissance de sa queue. Examinez l'abdomen de votre compagnon pour voir s'il y a des mamelons et regardez la zone qui se trouve juste sous la queue.

document: Les mâles sont généralement plus grands que les femelles . Si vous n'avez pas d'autre hamster avec lequel le comparer, cette technique ne vous aidera pas à déterminer son sexe. Cependant, si vous avez d'autres hamsters, vous pouvez les comparer. Même si ce n'est pas un test définitif, il vous donnera une idée du sexe de votre hamster. Lorsqu'on regarde un mâle âgé par le dessus, on remarque que son extrémité est plus pointue que les derrières arrondis des femelles. Les hamsters atteignent généralement leur maturité sexuelle à environ 35 jours et, chez les hamsters adultes, les différences sexuelles sont souvent faciles à voir . Les mâles ont des testicules proéminents qui rendent leurs derrières bossus et leur donnent une forme d'amande, tandis que les femelles ont des derrières plutôt ronds. Si vous voyez des testicules, c'est un mâle. Si vous n'en voyez pas et que vous voyez des mamelons proéminents, c'est une femelle. Les femelles ont six paires de mamelons.  Chez les espèces naines, le mâle a aussi des glandes très proéminentes. Chez les mâles matures, ces glandes sont généralement de couleur jaune et se trouvent dans la région ombilicale . Cette région se situe au milieu de l'abdomen, là où vous situeriez un nombril. Si vous n'arrivez pas à dire si c'est un mâle ou une femelle, c'est peut-être que votre animal n'est pas encore mature sexuellement.

english_section_name: Looking for Sex Differences in Adults

summary: Localisez les deux orifices sous votre hamster. Estimez la distance entre l'anus et l'orifice urogénital. Examinez votre hamster à un autre moment si vous avez un doute.

document: Généralement, ils ressemblent à de petits cercles roses et sont probablement surélevés sur les bords. L'anus se trouve juste sous la queue et l'orifice urogénital (là où se situent les organes urinaires et génitaux) est au-dessus de l'anus, vers le centre de l'abdomen. Les différences sexuelles sont plus difficiles à cerner chez les très jeunes hamsters, mais il est possible de le faire en regardant la distance entre leur anus et leur orifice urogénital. Chez les femelles, ces orifices sont très proches. Vous aurez d'ailleurs probablement du mal à les différencier : l'orifice urogénital, c'est-à-dire la vulve et l'anus semblent presque ne former qu'un seul orifice ou qu'une seule structure. Chez les mâles, ces orifices sont plus éloignés, il y a donc une séparation claire entre l'anus et l'orifice urogénital . Vous verrez aussi de petites protubérances au niveau de la région de l'aine s'il s'agit d'un mâle. Ce sont ses testicules qui poussent. Si vous ne trouvez qu'un seul orifice, surtout s'il semble plutôt grand, c'est que vous êtes très probablement en présence d'une femelle, mais auscultez souvent votre hamster ou consultez un vétérinaire juste au cas où vous auriez raté l'autre orifice. Ce dernier peut être très discret chez les très jeunes mâles, surtout si votre animal est un hamster nain. Les hamsters les plus communs sont les hamsters syriens. Ils sont solitaires et doivent être placés dans des cages individuelles. Déterminer leur sexe tôt n'est donc pas très important. Par contre, les hamsters nains sont placés en groupes unisexes : vous devez les examiner régulièrement le plus souvent possible jusqu'à ce que leurs sexes soient visibles. Cela vous aidera à éviter des grossesses accidentelles au sein de votre groupe.

english_section_name: Looking for Sex Differences in Immature Pups


summary: Assurez-vous que vous n'avez pas une infection.

document: Si vous pensez que vous avez une infection de l'oreille, n'essayez pas de la méthode suivante pour déboucher votre oreille. Si vous présentez l'un des symptômes suivants, appelez immédiatement un médecin  :  une douleur persistante et sévère dans vos oreilles et qui dure plus de quelques heures, de la fièvre, des vomissements ou de la diarrhée, un écoulement jaune ou vert de l'oreille.

english_section_name: Unclogging the Outer Ear


summary: Soyez douce avec vos cheveux. Lavez-vous les cheveux moins souvent. Laissez vos cheveux sécher à l'air libre, chaque fois que c'est possible. Servez-vous d'un peigne et non pas d'une brosse. Arrêtez d'abimer vos cheveux avec des traitements chimiques.

document: Les cheveux abimés sont très cassants et doivent être manipulés avec soin. Vos cheveux auront l'air plus endommagés et seront plus cassants que jamais si vous les traitez trop durement. Traitez dès aujourd'hui vos cheveux avec beaucoup de soin, qu'ils soient mouillés ou secs. Voici ce que vous devriez faire.   Servez-vous de vos doigts pour faire pénétrer le shampoing ou un autre produit dans vos cheveux de la racine aux pointes. Ne frottez pas vos cheveux. Rincez vos cheveux à l'eau tiède et non pas chaude. Ne tordez pas vos cheveux ni ne les frottez avec une serviette. Essorez-les en douceur puis tapotez-les pour les sécher à l'aide d'une serviette douce. Vous éliminez le sébum qui recouvre vos cheveux et les empêche de se casser et de se dessécher chaque fois que vous les lavez. Vous aurez des cheveux secs et abimés si vous les lavez trop souvent. Contentez-vous de les laver une à deux fois par semaine afin qu'ils aient le temps de se remettre. Vous devriez remarquer un changement dans la texture de vos cheveux après environ une semaine de ce nouveau traitement .  N'utilisez pas trop de produit quand vous vous faites un shampoing. L'équivalent d'une grosse noix de produit est suffisant. Vos cheveux ne devraient pas être inondés de shampoing. Traitez vos racines à l'aide d'un shampoing sec si elles deviennent grasses entre deux lavages. Après quelques semaines de lavages moins intensifs, les racines auront de moins en moins besoin d'une retouche au shampoing sec. Vous avez sans doute entendu parler des dégâts produits par le sèche-cheveu, surtout si les vôtres sont déjà endommagés. Laissez tomber le sèche-cheveu et laissez sécher votre chevelure à l'air libre. Revenez à des soins plus naturels. Vos cheveux seront moins frisés et moins secs si vous prenez l'habitude d'apprécier vos cheveux à l'état naturel et de les laisser tranquilles.   N'employez pas non plus d'accessoires de coiffage. Servez-vous à tout le moins très modérément de rouleaux chauffants et de fers à lisser. Réglez votre sèche-cheveu à la température la plus basse, si vous devez vraiment vous en servir. Les brosses à poils synthétiques vous arrachent les cheveux et démêlent violemment les nœuds, ce qui les casse. Un peigne à dents larges est préférable pour démêler les cheveux sans les abimer. Commencez par les pointes des cheveux puis remontez de quelques centimètres jusqu'à ce que vos cheveux soient démêlés des pointes aux racines . Les colorations, décolorations, les permanentes et autres produits pour lisser les cheveux sont une hérésie pour garder des cheveux sains. Il n'existe aucun moyen sain de changer la couleur de vos cheveux, il est donc préférable d'arrêter carrément ce type de traitements.   Essayez les colorations naturelles à base de thé ou de henné pour éclaircir ou donner des reflets à vos cheveux, si vous voulez vraiment les colorer. Il est bon d'essayer des méthodes naturelles pour onduler ou lisser vos cheveux sans utiliser de chaleur.

english_section_name: Starting a New Routine

summary: Traitez vos cheveux à fond une fois par semaine. Faites vos propres masques capillaires correspondant à la nature de vos cheveux. Appliquez une huile sans rinçage sur des cheveux secs ou mouillés. Essayez une brosse en poil de sanglier. N'utilisez que des produits naturels.

document: Un bon masque capillaire peut redonner de la vitalité à vos cheveux. Il met en valeur la texture naturelle de vos cheveux dans ce qu'ils ont de plus beau, qu'ils soient lisses et doux ou bouclés et pleins de ressort. Vous pouvez utiliser un soin en profondeur du commerce suivant le mode d'emploi du fabricant ou vous fabriquer votre propre soin régénérant pour les cheveux de la manière suivante  :   mouillez vos cheveux ; appliquez une à deux cuillerées à soupe d'huile de noix de coco ou d'olive, faites pénétrer ; le produit dans les cheveux en les peignant pour le répartir de manière uniforme mettez un bonnet de douche ou un film en cellophane ; laissez agir pendant au moins une heure ou toute une nuit ; faites-vous un shampoing comme d'habitude, le produit peut nécessiter plusieurs rinçages pour éliminer l'excédent d'huile. Vous trouverez dans votre cuisine les ingrédients naturels pour faire un masque capillaire. Ils nourrissent vos cheveux et leur donnent le tonus que vous recherchez. Posez un masque capillaire sous la douche, après avoir mouillé les cheveux. Laissez agir pendant cinq minutes avant de faire un shampoing. Voici quelques excellents masques à essayer :   pour des cheveux qui frisotent : un œuf battu ; pour des cheveux secs : deux cuillerées à soupe de lait ou de yaourt entier ; pour des cheveux abimés : deux cuillerées à soupe de miel ; pour des cheveux ternes : un mélange à partir d'une cuillerée à soupe de vinaigre blanc et une cuillerée à soupe d'eau. Il s'agit d'une huile comparable à un après-shampooing sans rinçage, mais elle ne va pas alourdir ni ternir vos cheveux. Pour l'appliquer, frottez une quantité d'huile de la taille d'une noisette entre les paumes de vos mains. Servez-vous de vos doigts pour la répartir uniformément dans vos cheveux en insistant sur les racines. Vous pouvez choisir l'une des huiles suivantes :   l'huile de noix de coco, surtout pour les cheveux très secs ; l'huile d'argan, pour des cheveux très épais ou nombreux ; l'huile de jojoba ; l'huile d'amande douce ; l'huile d'olive. Ce type particulier de brosse permet de répartir le sébum naturel des cheveux des racines jusqu'aux pointes. Le sébum est un merveilleux produit d'entretien naturel des cheveux. C'est la seule brosse que vous pouvez utiliser sans risques si vous avez des cheveux abimés. Les poils de sanglier sont des fibres naturelles qui sont les plus proches de la structure des cheveux humains. Voici comment vous en servir :   plusieurs heures avant votre shampoing ou la veille, brossez vos cheveux des racines aux pointes en appuyant la brosse contre le crâne et en tirant doucement ; brossez plusieurs fois chaque section de votre chevelure pour bien répartir le sébum ; faites votre shampoing comme d'habitude. Les ingrédients contenus d'habitude dans la plupart des shampoings et après-shampoings du commerce abiment vos cheveux. Quand vous essayez de retrouver des cheveux plus sains, il est préférable d'opter plutôt pour des produits entièrement naturels qui ne vont pas causer de dégâts supplémentaires. Vérifiez les étiquettes des produits et évitez ceux qui contiennent les ingrédients suivants .  Les sulfates : on les trouve couramment dans les shampoings, ils décapent vos cheveux. Les silicones : ils sont courants dans les après-shampoings, ils s'accumulent dans vos cheveux et les ternissent. L'alcool : on le trouve la plupart du temps dans les laques pour cheveux, les gels et autres produits de coiffage, il dessèche vos cheveux.

english_section_name: Bringing Your Hair Back to Life

summary: Massez-vous le cuir chevelu. Ayez une alimentation équilibrée. Restez bien hydratée. Protégez vos cheveux du climat. Faites couper vos cheveux régulièrement.

document: Cela améliore la circulation sanguine dans cette zone, ce qui encourage la repousse de cheveux plus sains. Prenez l'habitude de vous masser la tête chaque fois que vous êtes sous la douche. Massez-vous le cuir chevelu du bout des doigts en petits mouvements circulaires en vous assurant de traiter toute la zone.   Pour un massage nourrissant, trempez vos doigts dans de l'huile d'amande douce, de jojoba, d'olive ou de noix de coco avant de commencer. L'huile d'arbre à thé est censée favoriser la pousse des cheveux, ajoutez-en cinq gouttes à une cuillerée à soupe d'huile d'olive et faites-la pénétrer dans le cuir chevelu. Ce que vous mangez a une influence énorme sur vos cheveux. Vos cheveux seront en mauvais état et ternes si vous ne faites pas le plein de vitamines et de nutriments. Assurez-vous d'avoir une alimentation équilibrée qui comprend les ingrédients suivants, bons pour la santé de vos cheveux .  Des acides gras omégas 3 que l'on trouve dans le saumon, les sardines, les graines de lin et les avocats. Des protéines que l'on trouve dans la viande, le poisson, les œufs et le tofu. D'autres aliments à intégrer à son alimentation sont les huitres, les poivrons, les cacahouètes, le yaourt grec, les papayes et les fruits contenant beaucoup de vitamine C, comme les agrumes. Si vous pensez avoir une carence en minéraux ou en vitamines pouvant nuire à vos cheveux, voyez si votre alimentation comprend suffisamment de zinc, de fer, de biotine et de vitamine B12 (si vous êtes végétarien, vous devez prendre un complément pour obtenir la vitamine B12 indispensable à votre organisme) et parlez de votre préoccupation à votre médecin. La déshydratation est un autre grand coupable quand il est question de cheveux secs et abimés. Assurez-vous de boire suffisamment d'eau tout le long de la journée. Buvez de l'eau fraiche quand vous avez soif, plutôt que du café ou un soda, lesquels sont diurétiques et vous déshydratent.   L'alcool peut déshydrater rapidement l'organisme. Faites précéder (et suivre) la consommation d'une boisson alcoolisée d'un grand verre d'eau. Emportez avec vous une bouteille d'eau à boire tout le long de la journée afin que vous n'en manquiez pas. Le soleil abime facilement les cheveux, ainsi qu'un air très froid et la pollution. Portez des chapeaux conçus pour protéger vos cheveux des facteurs atmosphériques qui peuvent les agresser. Vous devriez aussi porter un bonnet de bain quand vous allez à la piscine pour protéger vos cheveux du chlore. Des coupes régulières vont rafraichir vos cheveux et remplacer vos mèches abimées par d'autres, plus saines. Comptez faire couper vos cheveux tous les deux à trois mois environ, suivant leur longueur. Vous aurez chaque fois une allure plus nette, même s'il s'agit de ne couper que deux centimètres de cheveux.   Vous pourriez indiquer à la styliste de votre salon de coiffure que vous n'utilisez que des produits naturels. N'autorisez pas le coiffeur à lisser ou à sécher vos cheveux au séchoir si vous cherchez à retrouver des cheveux plus sains.

english_section_name: Growing Healthy Hair


summary: Essayez de découvrir ses centres d’intérêt. Faites-lui des compliments sincères. Faites-la rire. Montrez-lui que vous aimez sa compagnie.

document: Discutez à propos de cela. Vous ne tomberez jamais sur une fille qui voudra uniquement entendre parler de vous et des choses que vous aimez. En fait, il est bien plus facile de la séduire si vous passez le clair de la conversation à discuter des choses qu’elle apprécie . Vous n’avez pas besoin de discuter de choses ayant typiquement rapport aux femmes. En réalité, la barrière entre les femmes et les hommes s’est sensiblement réduite au cours de la dernière décennie. Il vous revient de découvrir les choses qu’elle aime et de toujours creuser encore plus pour lui faire plaisir. Si vous ne savez pas du tout quel sujet aborder, vous avez toujours la possibilité de commencer par des thèmes généralistes puis en venir à des choses plus spécifiques . Vous pourriez commencer en lui posant des questions sur ses passetemps ou sur ses aspirations professionnelles. Une fois que vous parvenez à engager la conversation de cette façon, elle sera plus disposée à discuter de ces sujets, vous donnant ainsi la possibilité d’en savoir davantage. Si elle vous explique qu’elle intervient dans le domaine du nautisme, vous pouvez enchainer avec une pluie de questions à propos de ce centre d’intérêt particulier. Essayez de découvrir celui qui lui a appris à naviguer ou les endroits vers lesquels elle aime faire voile. Cela pourrait mener à une discussion sur ses expériences, sa passion pour la nature et plus encore. Tout le monde apprécie les compliments, particulièrement lorsqu’ils sont spécifiques et originaux . Complimenter une femme en utilisant des paroles que vous avez entendues dans des films est une très mauvaise approche. Si vous faites cela, votre compliment sera perçu comme quelque chose de banal et de superficiel. Toutefois, si vous apprenez à lui faire des compliments de façon adéquate et sans tomber dans l’excès, vous lui ferez clairement savoir qu’elle vous intéresse. Souvenez-vous toujours des quatre principes majeurs dont il faut tenir compte pour faire des compliments.  Soyez bref. Si vous parlez trop longtemps, vous pourriez vous tromper ou pire encore l’embarrasser. N’exagérez pas. Vous n’avez absolument pas besoin de la qualifier de femme la plus impressionnante au monde. Vos compliments auront l’effet escompté s’ils semblent vrais et authentiques et pas exagérés. Soyez aussi spécifique que possible. Dire à une fille qu’elle est belle ou géniale ne vous fera gagner que peu de points. En revanche, si vous observez ses façons de faire et prêtez attention à ce qu’elle dit pendant les conversations, alors vous aurez une véritable base pour faire des compliments authentiques. Évitez l’excès. Si vous faites quelques compliments au cours d’un rendez-vous ou un échange, vous serez bien vu. Si par contre, vous en faites de trop, vous paraitrez un peu désespéré et chaque compliment que vous ferez n’aura pas l’effet souhaité. Le rire a des propriétés thérapeutiques et il n’y a pas meilleure façon de détendre l’atmosphère que de partager un moment de rigolade. C’est aussi un excellent moyen de démontrer que vous faites attention à elle, étant donné que ce genre de moments arrive généralement comme une réponse directe à un sujet de conversation . L’humour est aussi un instrument de séduction, alors vous devez en profiter, si vous essayez de la faire rire. Même si vous ne vous considérez pas vous-même comme étant quelqu’un de particulièrement drôle, il y a toujours des moyens par lesquels vous pouvez la faire rire. Essayez la technique du « pushpull ». Le « push » consiste à la repousser en vous estimant indigne d’elle. Si par contre vous ajoutez à cela un joli compliment, vous serez alors en train de faire un « pull » en exprimant votre intérêt. Cela rendra les choses plus intéressantes. Voici un exemple qui illustre bien la technique du pushpull : « tu es une fille très cool, dommage que tu sois tombée sur quelqu’un comme moi ». Toutes les fois que vous perdez le fil de la conversation (que ce soit pour une mauvaise écoute ou parce que vous avez détourné l’attention d’elle), vous perdez de votre pouvoir de séduction. Séduire une femme revient souvent à vous montrer très attentionné et à discuter avec elle comme vous le feriez avec n’importe quelle autre personne . Répondez directement à chacune de ses réactions. Hochez la tête toutes les fois qu’elle le fait, riez quand elle rit et imitez ses façons de faire, sans toutefois la copier entièrement. Cela devrait venir naturellement, mais si vous avez du mal à la séduire, soyez tout au moins aussi sensible que possible à ses comportements.

english_section_name: Charming Her

summary: Montrez-vous en public avec elle. Impressionnez ses amis. Faites en sorte qu’elle se sente à l’aise. Définissez la relation.

document: Si vous projetez de faire connaitre votre relation à tout le monde, alors cela signifie que vous avez franchi un cap important. Cela ne se limite pas seulement à des sorties publiques . Afficher votre relation en vous faisant des câlins et en vous tenant la main pendant que vous êtes avec des amis prouvera à tout le monde que vous êtes prêt à vous engager dans quelque chose de plus intime. Cela montrera aussi à tout le monde autour de vous que vous êtes en couple. Par conséquent, personne ne tentera quoi que ce soit avec vous ou avec elle parce que vous êtes ensemble. Cela pourrait aussi impliquer que vous devez afficher votre relation sur les réseaux sociaux. Le fait de publier des photos de vous deux est une étape vraiment importante dans votre relation. Étant donné que la grande partie des interactions sociales se passe aujourd’hui sur Facebook et Instagram, il est crucial que vous n’hésitiez pas à publier des photos de votre compagne, si vous êtes impliqué dans une relation sérieuse. Après quelques rendez-vous, il ne fait aucun doute qu’elle commencera à parler de vous à ses amis, surtout si les choses vont bien entre vous. Ce ne sera donc qu’une question de temps avant de les rencontrer, et lorsque ce moment sera venu, vous devez être prêt à les impressionner . Cela devrait être un peu similaire à votre premier rendez-vous avec elle. Habillez-vous convenablement, demandez-lui ce que ses amis apprécient et montrez-vous charismatique sans être trop bavard.  Il est très important de ne pas vous montrer trop émotionnel avec elle lorsque vous êtes en compagnie de ses amies. Ces dernières pourraient être mal à l’aise de vous voir vous enlacer. Cela devrait être différent de sympathiser avec ses amis et vous devez être attentionné envers elle de même qu’envers elle. Si vous les traitez comme des amis, alors ils vous rendront petit à petit la pareille. Même si ses amis ont probablement un tempérament qui se rapproche du sien, vous devez totalement éviter de les offenser . Évitez les sujets épineux comme la politique lors de votre première rencontre. Ne soyez pas vulgaire ou blessant dans vos propos. Votre compagne a peut-être un mauvais sens de l’humour, mais vous ne savez pas si c’est le cas de ses amis. Vous ferez donc mieux de jouer la carte de la sécurité et d’ainsi abandonner vos vilaines manières. Une fois que vous avez passé les premières étapes de la relation, elle vous aurait déjà clairement fait savoir qu’elle s’intéresse à vous. À ce moment, vous pourrez vous mettre moins de pression pour essayer de l’impressionner et plus pour l’amener à vous faire confiance . Très vite, elle comptera sur vous pour la protéger des préjudices émotionnels. Si vous n’avez pas la capacité de prendre soin d’elle, alors sachez que votre relation ne sera probablement qu’une petite aventure passagère. Elle n’aura pas de mal à vous faire confiance si elle sait que vous prenez le temps de l’écouter. Cela signifie que vous devrez vous souvenir d’un grand nombre informations à propos de son passé ou de ses soucis actuels. Si elle n’a pas l’impression que vous faites réellement attention à elle, alors elle fera vite de s’éloigner de vous. Gardez en tête que si vous lui prêtez oreille, elle voudra vous rendre la pareille. Si votre projet consiste à franchir un cap dans cette relation, il vous faudra discuter de votre futur en tant que couple . Bien qu’avoir une conversation pour définir la relation peut être un peu difficile, il n’existe aucun moyen de passer des rendez-vous à une relation durable sans cela. Voici quelques conseils qui pourraient vous aider à bien mener la conversation. Souvenez-vous toutefois qu’il n’existe pas de façon appropriée d’avoir cette discussion.  Évaluez le temps que la relation a déjà fait ainsi que la fréquence à laquelle vous vous voyez. C’est de cette façon que vous pourriez vous clarifier les idées un tant soit peu. Si vous vous rencontrez seulement une ou deux fois par semaine, alors vous pourriez ne pas être pressé d’avoir cette conversation. Si vous discutez ou vous voyez chaque jour, vous gagneriez à engager cette conversion le plus tôt possible. Si vous êtes tous deux en phase sur la question du sexe, alors vous serez probablement en mesure de prendre votre temps avant d’avoir la conversation. Toutefois, lorsque l’un d’entre vous manifeste le besoin de prendre un peu de temps, cela pourrait conduire à avoir la discussion dans l’immédiat. Souvenez-vous que tant que vous n’aurez pas décidé que vous êtes impliqué dans une relation exclusive, vous n’êtes pas dans une relation exclusive. Au cours de la conversation, tenez un discours franc. Les mots « sérieux » et « occasionnels » ont différentes définitions aux yeux de chaque individu. Prenez le soin de ne pas seulement lui demander ce qu’elle veut, mais assurez-vous de lui dire aussi ce que vous voulez, c’est important. Vous devez défendre votre position sans vous montrer indélicat. Souvenez-vous que la discussion pour définir la relation est toujours en cours. Même si vous pourriez finir par trouver un accord provisoire à propos de la nature de votre relation, les choses changeront avec le temps. Cela dit, tant que vous serez honnête l’un envers l’autre à propos des évolutions de votre relation, personne ne finira déçu.

english_section_name: Taking It to the Next Level

summary: Habillez-vous soigneusement. Soyez hygiénique. Choisissez un excellent lieu pour le premier rendez-vous. Éliminez tout stress supplémentaire.

document: Évitez de sous-estimer le pouvoir que peut exercer votre habillement. Il est vrai que le sens de la mode ne fait pas tout, mais sachez que le fait de mettre des vêtements élégants prouvera que vous avez du respect pour votre compagne et montrera aussi votre mobilité sociale . Si vous portez des vêtements qui mettent en exergue votre style ainsi que votre personnalité, cela vous donnera aussi une impulsion positive sur le plan mental. Vous pourrez ainsi agir avec plus de confiance en vous. Étant donné que vous êtes au début de la relation, chacun de vous cherchera à impressionner l’autre. Si elle s’habille bien pour vous impressionner, alors vous devrez absolument vous mettre au même niveau qu’elle.  Si vous sortez diner, surtout lorsque vous vivez en milieu urbain, il vous faudra porter une sorte de veste. Il pourrait s’agir d’un blazer ou d’une veste de sport, tout dépendra de vos préférences. Dans certaines situations, un costume complet et une cravate pourraient même faire l’affaire. S’il s’agit d’une sortie nocturne, il est recommandé d’avoir des vêtements en supplément. Vous pouvez enlever votre manteau et laisser votre compagne le porter s’il commence par faire trop froid. Si vous êtes inquiet à l’idée de trop en faire, sachez que porter une chemise à col, un jean ou un pantalon kaki ainsi que de belles chaussures est toujours une bonne option . Il s’agit d’un style vestimentaire éprouvé qui offre un excellent équilibre entre le formel et le décontracté. Assurez-vous que votre chemise n’est pas froissée, et que votre pantalon est non seulement propre, mais sans défau ! Pour les chaussures, il vous faudra choisir entre des baskets et des chaussures habillées. Il est important d’être toujours propre et vous devez assurément prendre le soin de ne sauter aucune étape pendant que vous vous préparez pour un rendez-vous . Il ne suffit pas de dissimuler vos odeurs corporelles avec un déodorant ou de l’eau de Cologne. Étant donné que vous passerez toute la nuit avec elle, vous devrez couvrir vos arrières en faisant attention à votre hygiène. Pour cela, vous devrez tenir compte de certaines recommandations.  Utilisez un fil dentaire tous les jours. C’est votre dentiste qui en sera ravi. Cette mesure supplémentaire vous permettra non seulement d’éviter des maladies de la gencive, mais elle vous permettra aussi d’avoir une bien meilleure haleine. Se procurer une brosse à dents électrique est également une bonne idée. Lavez-vous les pieds. Faire cela tous les jours vous évitera de prendre plus tard des mesures poussées comme l’utilisation d’un spray pour les pieds. Toutefois, il faut préciser qu’il ne s’agit pas simplement de plonger vos pieds dans de l’eau. Servez-vous d’un gant de toilette et frottez l’espace entre vos orteils ainsi que la plante de vos pieds. Changez vos draps et vos taies d’oreiller chaque semaine ou plus souvent. C’est là une chose que beaucoup d’hommes oublient souvent de faire. Cela est important, même si elle ne rentrait pas avec vous après votre sortie. Avoir des draps propres vous aidera à éliminer les risques d'attraper une acné, ou pire, des boutons dans le dos. Il est important que vous ayez un plan précis pour votre première sortie, surtout si vous prévoyez de vous rendre à plusieurs endroits. Vous l’impressionnerez à coup sûr si vous avez des idées pour toute la soirée et que l’enchainement des activités lui donne l’impression d’être dans une sorte d’aventure . Assurez-vous d’avoir choisi un endroit où prévaut une ambiance formidable. Cela peut impliquer la sélection musicale, le décor et le niveau sonore. Évitez de vous rendre à des endroits où vous aurez du mal à l’entendre lorsqu’elle vous parle.  Les places assises sont très importantes pour un premier rendez-vous. Le meilleur choix que vous pouvez faire, c’est d’opter pour un endroit avec des tabourets de bar, même si vous y êtes pour un diner complet. Cela vous donnera la possibilité d’être plus près d’elle et chacun de vous sera physiquement plus actif. Les canapés avec une table peuvent aussi faire l’affaire. Évitez les cabines de restaurant si vous le pouvez. Vous pourrez y être confiné et il est facile de s’y retrouver en manque d’espace. Il est certes habituel de diner et de boire à un premier rendez-vous, mais vous n’êtes pas tenu de vous limiter uniquement à cela . Les jeux-questionnaires sont très efficaces dans de pareilles circonstances, car ils vous permettent de (tous deux) faire étalage de vos connaissances dans plusieurs domaines différents. Vous aurez aussi l’occasion de faire équipe, ce qui vous rapprochera dès le départ. Le Bowling est à la fois un jeu compétitif et très apaisant et en y jouant, vous pouvez vous engager dans une sorte de compétition amicale. Pour les plus audacieux, des cours de salsa ou de cuisine pourraient constituer un premier pas idéal. Votre rendez-vous sera un échec cuisant si vous tombez dans un excès d’anxiété. Vous devez éviter de parler de tous vos problèmes personnels pendant le rendez-vous. Il sera difficile de lui poser des questions sur ses centres d’intérêt ou de garder une attitude positive après cela. Faites tout pour réduire votre stress en vous entrainant et en méditant dès que vous avez le temps . Si vous êtes stressé par rapport à la rencontre en question, sachez qu’il existe plusieurs façons d’atténuer les sentiments négatifs. Vous ne voulez certainement pas saboter la relation dès son début . Faites une liste des choses qui peuvent produire un bon résultat et de celles qui auront un effet contraire. Il est important de vous fixer dans la tête, un objectif à atteindre au cours de ce rendez-vous. Discutez-en avec un ami, en particulier quelqu’un qui a de l’expérience en la matière. Par-dessus tout, dites-vous que le rendez-vous se passera bien. Vous ne passerez jamais un bon moment si vous ne croyez pas vous-même en cela.

english_section_name: Preparing Yourself for Success


summary: Testez-le. Faites en sorte que ce soit ludique, à tout moment.

document: Une série de 3 par ci, une série de 3 par là. Maintenant que votre enfant est familier avec l'ensemble du tableau, testez-le. Testez-le au petit déjeuner, pendant les pauses publicitaires, et pendant quelques minutes avant de se coucher. Et de plus en plus vite. Commencez par le tester sur les premières tables, les plus simples, pendant quelques jours. Puis montez, mais maintenez l’ordre encore quelques jours. Au fur et à mesure, mélangez les tables : les plus faciles dans le désordre quelques jours, puis finissez par toutes les tables dans le désordre, après plusieurs semaines. Insistez jusqu’à ce qu’il vous donne la bonne réponse rapidement. Ne perdez pas courage. Il se peut qu’il y ait une baisse d’intérêt, c’est normal, insistez. C’est le moment d’inventer un nouveau défi. Faites une compétition, entre vous deux ! Compétitions à plusieurs, jeux, copiez le tableau le plus rapidement possible sans erreur, chronométrez-vous mutuellement, à l’oral, à l’écrit, sur Internet, le jeu du Multi vitesse, etc.  Faites avec votre enfant des fiches. Sans regarder le tableau. D’un côté écrivez la question, 4 x 9, de l’autre la réponse, 36. Le fait d’écrire est un excellent moyen de mémoriser. Vérifiez qui a écrit le plus de fiches en 1 minute. Vous ou lui ? Coloriez-les, décorez-les, s’il le souhaite. Elles seront plus attrayantes. Essayez le lendemain de battre votre score ou de le battre lui. Laissez-le gagner pour qu’il reste motivé. L’objectif pour vous deux n’est pas que vous gagniez, c’est qu’il apprenne ses tables. Imprimez un tableau vierge et faites-lui remplir. Une alternative motivante pour lui : remplissez-le en famille. Qui remplira son tableau le plus vite ? Il se sentira moins seul à faire ses devoirs. Une tache aussi pesante lui paraitra un jeu en famille. Un tableau vierge est aussi un excellent moyen de voir quel nombre lui pose problème.  Prenez un jeu de cartes normal. Ce jeu est similaire à la bataille, mais avec la multiplication. Vous distribuez les cartes, entre vous deux. Chaque joueur reçoit donc la moitié du jeu, cartes face en bas, posée en face de vous. Ne regardez pas les cartes ! Chaque joueur retourne la première carte du paquet devant lui en même temps, la première personne à donner la réponse (à la multiplication entre les nombres des 2 cartes) remporte les deux cartes (le but du jeu est de gagner toutes les cartes). Si par exemple, les cartes retournées sont un 7 et un 5, la réponse à crier est de 35. Pour le valet, la dame, et le roi, vous pouvez utiliser 11, 12 et 13 ou les utiliser comme des 0, ou les retirer complètement du jeu. Dites un nombre, par exemple 30. C’est la réponse, pouvez-vous imaginer quelles peuvent être les multiplications possibles ? 5 x 6 ? 3 x 10 ? 3 x 10 ? 30 x1 ! Dites un nombre au hasard et demandez-lui de vous donner la réponse qui suit dans la table de 4 par exemple. Par exemple 30, demandez quel est le nombre qui apparait dans la table de 4 qui soit plus grand que 30. La réponse est 32 (parce que 4 x 8). Ou alors, commencez par 18 et demandez-lui les prochains nombres dans la table de 9. La réponse est 27 et 36. Pour lui tendre un piège, vous pouvez lui donner un chiffre trop élevé. Une fois qu’il connait ses tables, vous pouvez lui tendre des pièges. Il appréciera. Essayez de jouer au bingo des multiplications. C’est mieux de jouer avec 3 personnes minimum. Chacun doit remplir une grille de six par six avec ce qu'il veut. Vous posez une question comme "5 x 7". Si quelqu’un a 35 sur sa carte de bingo, il noircit la case 35. Continuez jusqu'à ce que quelqu'un ait entièrement noirci sa grille. Quel est le prix à gagner ?

english_section_name: Memorizing the Answers

summary: Utilisez les ressources éducatives sur Internet. Renseignez-vous sur ses notes.

document: Une fois que le papier et les stylos ont fait leur travail, passez à autre chose, passez à la pratique ludique, passez aux jeux interactifs sur Internet et vérifiez ce qu’il a bien acquis. Il est évidemment possible d'écrire des quizz vous-même et vous êtes très bien placé pour le faire. Cela dit, votre enfant préfèrera surement les jeux sur ordinateur, car cela lui donnera l’impression de ne pas faire un test, mais plutôt de jouer. Vous avez travaillé ensemble à la maison, oui, mais comment ça s’est passé à l'école ? Si votre enfant ne vous en parle pas de lui-même, il suffit de le lui demander ! Il devrait être fier de ses bonnes notes. S’il n’a pas obtenu d’aussi bonnes notes que ça, vous pouvez encore vous amuser ensemble pour la prochaine fois. Il est toujours possible d’appeler l’enseignant et de lui poser des questions sur le programme. Les professeurs apprécient les parents qui s’intéressent à la vie scolaire de leur enfant.

english_section_name: Checking Their Progress

summary: Décidez de quand vous pouvez vous installer ensemble pour vous consacrer à cette tâche. Commencez par les tables de 0, 1, 2, et 3. Expliquez-lui que la multiplication est commutative, avec des mots simples : Discutez des petits trucs apparents, des similarités, des tuyaux qui facilitent la mémorisation des tables. Utilisez tous les raccourcis possibles.

document: Asseyez-vous avec votre enfant uniquement quand vous êtes tous deux disponibles et prêts à commencer. Si vous êtes préoccupé par votre propre travail ou si votre enfant est trop fatigué ou s’il a faim, cette séance d'apprentissage peut prendre plus longtemps que prévu et ne sera probablement pas aussi fructueuse. Commencez par une séance de 30 minutes ensemble. Ne vous déconcentrez pas, ni vous ni lui. Votre énergie et votre enthousiasme sont vos meilleurs atouts, pour tous les deux. Ni télévision, ni téléphone, ni musique, ni personne dans le coin. Installez-vous à une table avec quelques petites choses à grignoter, de l’eau et mettez-vous au travail. Il est important d’organiser et de diviser le travail en séances et ne pas tenter d'apprendre toutes les tables d’un seul coup. Souvenez-vous que votre enfant ne doit pas multiplier ni compter, il est juste en train de mémoriser. En cours, il a dû voir le concept de base de la multiplication.  Si votre enfant vient juste de commencer la multiplication, commencez par utiliser les additions, c’est-à-dire que 4 x 3 signifie 4 + 4 + 4. Demandez à votre enfant de prendre son livre de maths ou ses cahiers de cours. Ainsi vous verrez ce qu’il a déjà vu en cours et également la méthode utilisée par l’enseignant. Celle-ci peut être bien différente de celle qu’a utilisée votre professeur à votre époque. Essayez de vous procurer une liste (par nombre) et un tableau. Un tableau à double entrée est utile pour trouver le résultat au croisement des lignes et des colonnes correspondantes aux nombres choisis. Les listes (par nombre) sont plus simples à utiliser pour ceux qui commencent. Une ligne (dans le tableau) pour un seul numéro est plus compliquée à comprendre. Si vous le désirez, montrez à votre enfant que l’on peut colorier chaque numéro (chaque ligne) d’une couleur différente. en effet, dans le tableau, les réponses sont les mêmes, dans un sens comme dans l’autre. On peut inverser l'ordre des nombres et le résultat est le même. Cela fait qu’il n’aura que la moitié du tableau à mémoriser ! 3 x 7 est la même chose que 7 x 3. Quand il aura mémorisé les tables de 0, 1, 2 et 3, il saura déjà quelques réponses des tables de 4, 5, 6, 7, 8, 9, et 10. Quand votre enfant a bien appris les tables de 0, 1, 2 et 3, continuez avec les tables de 4, 5, 6 et 7, puis terminez par les tables de 8, 9 et 10. Si vous voulez aller plus loin, montrez-lui les tables de 11 et de 12. Certains professeurs enseignent les tables de multiplication de 11 et de 12, pour que les élèves puissent travailler à leur rythme et ainsi ils poussent les meilleurs élèves à apprendre davantage. Principalement dans le tableau. Posez-lui les questions. Il est important que ce soit lui qui trouve ces similarités. Pour les trouver, il sera obligé d’observer, il gravera ainsi davantage le tableau dans sa tête. S’il les trouve, il s’en souviendra plus facilement. Montrez-lui le chemin, dites-lui que vous avez trouvé une nouvelle similarité dans telle colonne. Donne-lui des pistes pour qu’il devine. Faites semblant de chercher vous aussi. N’oubliez jamais que vous êtes un modèle pour lui.  Tous les nombres multipliés par 10 se terminent par un zéro. Tous les nombres multipliés par 5 se terminent soit par un 5, soit par un zéro et ils sont la moitié du résultat de la multiplication par 10 : (10 x 5 = 50 ; 5 x 5 = 25, ou la moitié de 50). 0 multiplié par un nombre (peu importe lequel) donne toujours 0. On a de la chance : les maths regorgent de trucs et astuces ! Enseignez-les à votre enfant. Il sera impressionné et vous remerciera (espérons-le).  Pour la table de 9, utilisez les doigts de la main : tendez vos 10 doigts devant vous, paume vers le bas. Quand vous prononcez 9 x 1, pliez votre petit doigt. Qu’est-ce que vous montrez à votre enfant ? 9 doigts. Quand vous prononcez 9 x 2, pliez un second doigt (l’annuaire) et relevez l’auriculaire. Qu’est-ce que vous montrez à votre enfant ? 1 et 8 doigts, donc la réponse est 18. Pour 9 x 3, relevez l’annuaire et pliez le majeur. Qu’est-ce que vous montrez à votre enfant ? 2 et 7 doigts, donc la réponse est 27, etc. Ceci fonctionne avec toute la table jusqu’à 81. Si votre enfant connait sa table de 2, il saura sa table de 4, puisque c’est le double. Par exemple, 6 x 4 : 6 x 2 donne 12, 12 x 2 donne 24. 6 x 4 = 24. Il faut que ça devienne automatique. Souvenez-vous qu’il s’agit ici de mémorisation, rien d’autre. Pour la table de 11, il est très facile de recopier le nombre demandé : 3 x 11 = 33 ou encore 4 x 11 = 44. La réponse est dans la question ! Doublement ! Si votre enfant est un génie en maths, enseignez-lui une autre astuce pour multiplier par 11 n’importe quel nombre à deux chiffres. Prenez le nombre à deux chiffres par exemple 17, et multipliez-le par 11. Ou bien, ajoutez la somme des 2 chiffres (1 + 7 = 8) et mettez-la entre le 1 et le 7 : 187.

english_section_name: Teaching the Skills

summary: Récompensez-le. Faites-lui des compliments chaque fois qu’il réussit. Faites des pauses.

document: Il est préférable de ne pas céder à la tentation de le récompenser avec des biens matériels ni de l’argent, car cela risquerait de gâcher son enthousiasme pour l’apprentissage. Il reste bien évidemment des bonbons, des boissons, des choses qu’il apprécie. Gardez les meilleures récompenses pour les bonnes notes aux examens. S’il peut avoir de bonnes notes sous pression, vous saurez que vous avez bien travaillé avec lui. Faites des pauses pendant les exercices. Amusez-vous pendant et entre les exercices, même s’ils sont ludiques. Si vous êtes satisfait de ce qu’il a appris, dites-lui. Il sera encore plus motivé pour continuer et réussir davantage. Montrez-lui tout ce qu’il a déjà appris, tout ce qu’il a réussi. Faites-lui de beaux compliments. Si cela prend plus de temps que vous pensiez, ne vous inquiétez pas. Si vous êtes négatif, il le sera aussi. La mauvaise humeur peut tout ruiner. La mauvaise humeur est contagieuse, tout comme l’optimisme et la bonne humeur ! Personne ne peut étudier pendant des heures sans pause. Quand vous sentez qu’il se fatigue et que plus rien ne fonctionne, faites une pause. Vous aussi, vous en aurez besoin. Après une pause, refaites le point ensemble, ce que vous avez déjà fait et ce qui reste à faire.

english_section_name: Rewarding Your Child


summary: Procurez-vous une vieille pièce et une gomme.

document: Bien que cette méthode puisse fonctionner sur tous les centimes, il est plus prudent de l'utiliser sur des centimes plus récents. L'acidité des méthodes de 1 à 4 pourrait faire virer des centimes à base de zinc au noir . Après 1982, le cuivre est devenu tellement cher qu'il n'y avait plus de raison de s'en servir pour une pièce de monnaie. C'est pourquoi des pièces en zinc (un métal beaucoup moins cher) ont commencé à être frappées.

english_section_name: Using an Eraser (For 1982 Pennies and After)

summary: Versez une cuillère à café (environ 5 g) de sel dans un quart de tasse (60 ml) de vinaigre.

document: Si vous avez une plus grosse quantité de centimes, vous les nettoierez avec une cuillère à soupe de sel (15 g) et une demi-tasse de vinaigre (120 ml). Remuez la solution pour dissoudre le sel. Si vous n'avez pas de vinaigre à disposition, vous pouvez aussi utiliser du jus de citron ou même du jus d'orange. L'oxyde de cuivre (la couche qui se forme sur les centimes) se dissout facilement dans les acides faibles et c'est exactement ce que font ces trois liquides .

english_section_name: Using Vinegar and Salt

summary: Procurez-vous une canette ou une bouteille de Coca Cola.

document: Il n'est pas nécessaire que ce soit la marque Coca Cola, un cola d'une autre marque fera très bien l'affaire.

english_section_name: Using Coca-Cola

summary: Trouvez une tasse et du ketchup.

document: Cette méthode fonctionne aussi avec de la sauce tabasco. Tous les deux sont acides, tout comme la méthode avec le sel et le vinaigre (le ketchup n'est que du sel, du vinaigre et des tomates !).

english_section_name: Using Ketchup/Tabasco Sauce

summary: Procurez-vous un nettoyant à métaux.

document: Une telle solution de nettoyage fonctionne rapidement sur le cuivre, comme celui dont sont faits les centimes et les fonds de batterie de cuisine. Vous pouvez acheter la marque que vous préférez.

english_section_name: Using a Metal Cleaner


summary: Évitez l'accumulation d'allergènes à la maison. Prévenez la formation de moisissures. Évitez les aliments auxquels vous êtes allergique. Débarrassez-vous des ruches situées près ou à l'intérieur de la maison.

document: Les substances qui restent en suspension dans l'air peuvent provoquer des allergies. Il s'agit des acariens, des poils et squames d'animaux de compagnie et du pollen provenant de l'extérieur.   Passez l'aspirateur souvent. Les aspirateurs dotés d'un filtre à air antiparticules de grande efficacité réduisent la présence de tels allergènes dans l'air. Réduisez le nombre de tapis à la maison. Contrairement aux planchers traditionnels, les tapis retiennent les allergènes, les poils et squames d'animaux de compagnie, ce qui rend difficile le maintien d'un environnement sain. Lavez la literie fréquemment. Vous passez environ un tiers de la journée au lit. Alors, s'il y a des allergènes sur vos taies d'oreiller et vos draps, vous les respirez pendant un tiers de la journée. Couvrez votre matelas d'une housse en plastique pour empêcher l'accumulation d'allergènes. Lavez-vous les cheveux le soir avant d'aller vous coucher pour vous débarrasser de tout pollen éventuellement piégé. Si votre allergie est liée au pollen d'une fleur en particulier, prenez certaines précautions pendant la période de l'année où sa concentration dans l'air est supérieure : évitez de sortir de la maison et fermez les fenêtres pour éviter que le pollen ne s'introduise chez vous par le vent. De cette façon, vous réduirez la quantité de spores dans l'air.   Dans les pièces plus humides, telles que la salle de bain, installez des ventilateurs ou des déshumidificateurs d'air. Réparez les fuites éventuelles. Vous devez réparer les fuites mineures, telles qu'un robinet qui coule, et les plus importantes, telles qu'une fissure dans le toit laissant l'eau s'égoutter le long des murs. Si vous remarquez des moisissures, enlevez-les avec une solution d'eau et d'eau de Javel. Si vous êtes allergique à des ingrédients couramment utilisés comme les œufs ou le blé, lisez attentivement les étiquettes des aliments que vous achetez.   Si vous êtes allergique à plusieurs aliments, imprimez-les sur un petit morceau de papier (une carte de visite, par exemple). Lorsque vous allez au restaurant, demandez au serveur de remettre une copie de cette liste au chef cuisinier pour être sûr que votre plat ne contient pas de tels ingrédients. Si nécessaire, gardez votre propre nourriture. De cette façon, vous saurez toujours ce que vous mangez. Si vous avez une forte allergie aux piqures d'abeilles ou de guêpes, éloignez-vous de ces ruches jusqu'à ce qu'elles soient retirées par un professionnel.  Il peut être nécessaire de faire appel aux services d'un exterminateur d'abeilles à quelques années d'intervalle.

english_section_name: Reducing Your Exposure to  Allergens

summary: Sachez reconnaitre les allergènes les plus courants. Effectuez un test d'allergies. Identifiez les allergènes alimentaires par la méthode d'élimination.

document: Par exemple, les sources d'allergènes alimentaires (tels que les noix) sont susceptibles de provoquer de graves réactions d'hypersensibilité, telles que des irritations cutanées, des nausées et parfois un choc anaphylactique. Les symptômes de l'allergie varient généralement en fonction du type de substance qui la provoque. Voici une liste des plus courantes.   Certaines substances présentes dans l'air, telles que le pollen, les squames d'animaux de compagnie (les chiens et les chats), les acariens de la poussière et les moisissures, sont souvent à l'origine de congestion nasale, de toux et d'éternuements fréquents. Les piqures d'abeilles ou de guêpes peuvent provoquer un gonflement, des démangeaisons, une douleur et, dans les cas les plus graves, une réaction anaphylactique. Les aliments comme les arachides et les noix, le soja, le blé, le poisson, les œufs, les fruits de mer et le lait peuvent entrainer des problèmes de digestion (nausées, diarrhée, vomissements) et dans certains cas, un choc anaphylactique. Les médicaments comme la pénicilline provoquent souvent des réactions systémiques, notamment de l'urticaire, des démangeaisons, des éruptions cutanées ou un choc anaphylactique. Le latex et d'autres substances, au contact de la peau, peuvent provoquer une irritation locale, accompagnée de symptômes tels que de l'urticaire, des cloques, des démangeaisons, une irritation cutanée ou une desquamation. Les réactions de type allergique peuvent également résulter d'un froid ou d'une chaleur intense, d'une exposition au soleil ou d'un frottement excessif de la peau. Si vous n'arrivez pas à déterminer les substances auxquelles vous êtes allergique par vous-même, le médecin peut vous prescrire des tests spécifiques pour vous aider à le savoir.   Lors du test cutané, le médecin vous injectera de petites doses d'allergènes possibles directement sous la peau, après quoi il examinera toutes les réactions qui se produisent, en recherchant par exemple si la peau devient gonflée ou rouge. Par le biais de tests sanguins, le médecin peut évaluer si votre corps présente une réponse immunitaire après un contact avec certains allergènes. Vous devrez être supervisé par un médecin avant de le faire.   Si vous pensez avoir identifié un allergène alimentaire possible, supprimez-le de votre alimentation. Si vous aviez raison, les symptômes devraient diminuer. Votre médecin peut vous suggérer d'essayer de réintroduire des aliments dans votre alimentation pour voir si les symptômes réapparaissent. Pendant tout le processus, vous devriez tenir un journal alimentaire. Le médecin et vous-même serez en mesure de contrôler les symptômes plus facilement et vous aurez l'occasion d'identifier d'autres allergènes potentiels auxquels vous êtes toujours exposé.

english_section_name: Getting to the Root of the Problem

summary: Identifiez les symptômes d'un choc anaphylactique. Utilisez votre auto-injecteur d'épinéphrine, si vous en avez un. Consultez un médecin, même si vous vous sentez mieux après.

document: Lors d'une réaction anaphylactique, les symptômes peuvent s'aggraver rapidement et entrainer la mort, en l'absence de soins appropriés. Il s'agit des éléments suivants :  de l'urticaire ; des démangeaisons ; des taches rougeâtres ou blanchâtres sur la peau ; une sensation d'avoir la gorge fermée ; un gonflement de la langue ou de la gorge ; une respiration difficile ou sifflante ; un pouls faible ou accéléré ; des vomissements ; de la diarrhée ; des évanouissements. Utilisez le dispositif pour vous administrer l'injection. Veillez à suivre les instructions sur l'emballage.   Injectez une dose d'épinéphrine dans la partie externe de la cuisse. Une administration dans d'autres parties du corps augmente les risques d'effets indésirables. N'utilisez pas l'auto-injecteur si le liquide se trouvant à l'intérieur a changé de couleur ou s'il contient des grumeaux. L'anaphylaxie étant potentiellement mortelle, il est important de rechercher une aide médicale, même si vous avez l'impression que les symptômes ont disparu.   Consulter un professionnel de santé est une précaution au cas où les symptômes réapparaissent. Voici quelques-uns des effets indésirables pouvant se manifester après une injection d'épinéphrine : éruption cutanée, tachycardie ou arythmie cardiaque, évanouissements, vomissements, difficultés respiratoires ou accidents vasculaires cérébraux.

english_section_name: Getting Immediate Treatment for Serious Allergies

summary: Essayez des remèdes maison naturels. Prenez des antihistaminiques oraux pour soulager les symptômes les plus courants. Essayez un spray nasal antihistaminique. Utilisez des gouttes antihistaminiques. Essayez d'utiliser des stabilisateurs de mastocytes. Utilisez un décongestionnant à prendre par voie orale. Utilisez un décongestionnant sous forme de spray ou de collyres. Pour réduire l'inflammation, utilisez des corticostéroïdes. Essayez un collyre à base de corticostéroïdes. Traitez les allergies les plus graves avec des corticostéroïdes oraux. Utilisez un antagoniste des récepteurs des leucotriènes. Essayez une thérapie désensibilisante.

document: N'oubliez pas qu'il est important de demander conseil à votre médecin avant de prendre tout supplément ou suivre des remèdes maison, même s'ils proviennent d'herbes naturelles. Cela est d'autant plus important si vous prenez des médicaments ou si vous souffrez d'une maladie. En fait, ils peuvent empirer la situation ou provoquer des interactions indésirables. Aussi, les indications posologiques des remèdes à base de plantes médicinales sont souvent vagues, vous pouvez donc parfois avoir du mal à comprendre la dose exacte à prendre. Petit rappel : ce n'est pas parce qu'ils sont considérés comme étant « naturels » qu'ils sont « sans danger ».   Prenez des comprimés de pétasite. Une étude scientifique a montré que cette plante pourrait avoir des effets antiinflammatoires similaires à ceux des médicaments antihistaminiques. La broméline, une substance extraite de l'ananas, a également des propriétés antiinflammatoires. Inhalez de la vapeur d'eau avec de l'huile d'eucalyptus. Son odeur âcre vous aidera à dégager les voies respiratoires. Assurez-vous de ne pas l'avaler et de ne pas l'appliquer sur la peau, car elle est toxique. Soulagez la congestion avec un vaporisateur nasal. En plus de réduire l'inflammation, cela aidera à stopper l'écoulement nasal. Ils sont utiles en cas d'écoulement nasal, d'urticaire, de démangeaisons oculaires, de larmoiement excessif et d'enflure. Certains antihistaminiques peuvent provoquer de la somnolence : vous ne devriez donc pas conduire après les avoir pris. Les plus prescrits par les médecins sont les suivants :  de la cétirizine (Zyrtec®) ; de la desloratadine (Desloratadine Mylan®) ; de la fexofénadine (Telfast®) ; de la lévocétirizine (Xyzall®) ; de la loratadine (Clarityne®) ; de la diphénhydramine (Butix®). Il devrait soulager les symptômes causés par la réaction allergique, tels que l'obstruction des sinus, les éternuements, l'écoulement postnasal et les démangeaisons ou l'écoulement nasal. Une ordonnance est nécessaire pour l'achat des médicaments suivants:  de l'azélastine (Allergodil® et Dymista®) ; de l'olopatadine (Opatanol®). Elles peuvent soulager le gonflement, la rougeur ou les démangeaisons oculaires. Conservez-les dans le réfrigérateur pour éviter de sentir des picotements au moment de l'utilisation:  de l'azélastine (Dymista®) ; de l'émédastine (Emadine®) ; du kétotifène (Monoketo®); de l'olopatadine (Opatanol®) ; de la phéniramine. Si votre corps est incapable de tolérer les antihistaminiques, vous aurez peut-être plus de succès avec ces médicaments. Ils agissent en amont en empêchant la libération d'histamine (substance qui provoque des réactions allergiques).   Les inhibiteurs de mastocytes sont disponibles sous forme de sprays nasaux. Ils sont également disponibles sous forme de collyres. Dans les deux cas, demandez conseil à votre médecin ou à un pharmacien. Beaucoup sont également disponibles sans ordonnance. Certains contiennent des antihistaminiques.   La combinaison de la cétirizine et de la pseudoéphédrine(Zyrtec-D®). La combinaison de la desloratadine et de la pseudoéphédrine (Aerinaze®). La combinaison de la fexofénadine et de la pseudoéphédrine. La combinaison de la loratadine et de la pseudoéphédrine. Cependant, assurez-vous de ne pas l'utiliser pendant plus de trois jours, sinon la congestion pourrait s'aggraver.   L'oxymétazoline (Aturgyl®, Deturgylone®). La tétrahydrozoline. Ils peuvent être utilisés pour réduire la congestion nasale, la fréquence des éternuements et pour éviter les écoulements nasaux.   Le budésonide (Entocort®, Mikicort®). Le furoate de fluticasone (AvamysMC®). Le propionate de fluticasone (Flixonase®). Le furoate de mométasone (Nasonex®). La triamcinolone (Nasacort®). Il peut soulager les démangeaisons, les rougeurs et les larmoiements excessifs. N'oubliez pas que vous devez être surveillé en permanence par un ophtalmologiste, car ces médicaments peuvent provoquer des effets indésirables graves, notamment des glaucomes, de la cataracte et des infections oculaires.   La fluorométholone (Flucon®). Le lotéprednol. La prednisolone (Prednisolone sandoz®). La rimexolone (Vexol®). Toutefois, leur utilisation ne doit pas être prolongée, car ils exposent le patient à des effets indésirables graves, dont en voici quelques-uns : cataracte, faiblesse musculaire, ostéoporose, ulcération, altération du développement (chez les enfants), augmentation du taux de glycémie et hypertension.   La prednisolone (Prednisolone sandoz®). La prednisone. Comme son nom l'indique, il inhibe l'action des leucotriènes, une substance que l'organisme libère lors d'une réaction allergique. De tels médicaments devraient pouvoir réduire l'inflammation. Également appelé immunothérapie, ce traitement est conçu pour les patients qui ne peuvent pas éviter de s'exposer aux allergènes et chez qui les médicaments ont peu d'effet .   Avec cette thérapie, le médecin expose systématiquement le patient à l'allergène. La quantité de substance à laquelle le patient est exposé augmente chaque session jusqu'à ce qu’il développe une tolérance suffisante. Généralement, les allergènes sont administrés par injection, mais certains patients (comme ceux allergiques aux herbes ou à l'ambroisie) le reçoivent sous forme de comprimés qui se dissolvent sous la langue. Le traitement doit être effectué par un médecin spécialisé et peut durer des années.

english_section_name: Treating Seasonal Allergies