summary: Rassemblez les éléments nécessaires. Versez l’huile de vitamine E, l’huile de noix de coco, et la cire d’abeille. Faites fondre les ingrédients. Ajoutez le gel d’aloe vera dans le petit récipient. Ouvrez les gélules de charbon actif au-dessus du récipient. Ajoutez ¼ de cuillère à café d’argile de bentonite.

document: Pour préparer votre mascara au charbon, vous aurez besoin de plusieurs ingrédients, ainsi que de quelques ustensiles. Avant de commencer, rassemblez les éléments suivants :  1 cuillère à café d’huile de vitamine E 1 cuillère à café d’huile de noix de coco 1/2 cuillère à café de cire d’abeille 1 cuillère à soupe d’aloe vera 3 gélules de charbon actif 1/4 de cuillère à café d’argile de bentonite (facultatif) un petit récipient en verre de l’eau chaude un récipient en verre de taille moyenne une cuillère Mesurez une cuillère à café d’huile de vitamine E, une cuillère à café d’huile de noix de coco, et ½ cuillère à café de cire d’abeille, et versez-les dans le petit récipient en verre. Mélangez le tout avec une cuillère. Remplissez le récipient de taille moyenne au quart avec de l’eau chaude ou bouillante. Puis, prenez le petit récipient et placez-le au-dessus de l’eau, de façon à ce qu’il repose dans le récipient plus grand. Le petit récipient devrait flotter sur l’eau. Si le niveau d’eau est trop haut, versez-en un petit peu.  Laissez le petit récipient reposer sur l’eau jusqu’à ce que tous les ingrédients qu’il contient aient fondu. Puis, retirez soigneusement le petit bol de l’eau. Soyez prudent, car le verre pourrait être devenu très chaud au contact de l’eau. Mesurez trois cuillères à café de gel d’aloe vera et versez-le dans le récipient contenant les autres ingrédients. Puis, à l’aide de votre cuillère, mélangez le gel d’aloe vera aux autres ingrédients, jusqu’à ce que la préparation soit homogène. Pour préparer un mascara sans conservateur, utilisez du gel d’aloe vera directement extrait de la plante. Le gel vendu en flacon contient bien souvent des conservateurs. Prenez vos trois gélules de charbon actif, et ouvrez-les au-dessus du bol, l’une après l’autre. Puis, mélangez le charbon avec les autres ingrédients. Continuez à mélanger jusqu’à ce que la mixture soit homogène. Vous pourriez pour cela devoir mélanger vigoureusement pendant plusieurs minutes. Sachez cependant que le charbon actif n’est pas un colorant approuvé pour les produits de maquillage des yeux. Si vous ne souhaitez pas utiliser de charbon actif, remplacez-le par une dose équivalente de poudre minérale noire (ou autre couleur) adaptée aux yeux, ou par du mica. Pour cette recette, l’argile de bentonite n’est pas indispensable, mais elle aidera à éviter que votre mascara ne coule. L’huile de noix de coco fond à 25 °C, ce qui n’est pas idéal lorsqu’il fait chaud. Cependant, l’argile de bentonite aidera votre mascara à sécher plus vite et à rester en place sur vos cils. Si vous décidez d’ajouter de l’argile de bentonite, mettez-en ¼ de cuillère à café dans votre préparation, et mélangez le tout.

english_section_name: Making Charcoal Mascara

summary: Nettoyez et désinfectez votre tube et votre brosse de mascara. Utilisez une seringue. Fabriquez une poche à douille. Versez de petites doses de mascara. Refermez le tube. Conservez votre mascara dans un pot.

document: Avant de transférer votre mascara dans le tube, assurez-vous que le tube et la brosse soient propres. Si le tube et la brosse sont neufs, vous pourrez les utiliser directement. Cependant, si vous réutilisez un vieux tube et une vieille brosse, vous devrez les laver soigneusement à l’eau chaude avec du savon de Castille ou du shampoing pour bébé.  Retirez le bouchon du tube, et placez-le dans un petit bol rempli d’eau tiède et savonneuse. Appliquez du savon sur la brosse, et utilisez vos doigts pour le faire pénétrer entre les poils. Puis, versez également du savon dans le tube. Avec la brosse, nettoyez l’intérieur du tube. Continuez à ajouter du savon et à rincer le tube et la brosse jusqu’à ce que l’eau qui s’en écoule soit claire et qu’il ne reste pas de mousse. Pour transférer votre mascara dans le tube, vous pourrez utiliser une seringue orale. Ce genre de seringues sont disponibles dans la plupart des pharmacies et des parapharmacies, et elles sont idéales pour injecter le produit dans les tubes de mascara.  Lorsque votre mascara est prêt, insérez simplement l’embout de la seringue dans la mixture, tirez sur le piston pour aspirer le produit, puis injectez-le dans le tube. Répétez l’opération jusqu’à ce que le tube soit plein, ou qu’il ne vous reste plus de mixture. Pour éviter que le mascara ne sèche dans la seringue, nettoyez-la immédiatement après l’avoir utilisée, avec de l’eau et du savon. Vous pourrez également utiliser un sachet plastique pour créer une poche à douille et vous en servir pour transférer le mascara dans le tube.  À l’aide d’une cuillère, mettez la mixture dans le sachet en plastique, par exemple un sachet pour sandwich ou un sachet en plastique classique propre. Faites avancer la mixture dans l’un des coins inférieurs du sachet. Puis, coupez un trou dans ce coin du sac. Insérez le coin du sachet dans le goulot du tube du mascara, et pressez doucement sur le sachet pour faire avancer le mascara dans le tube. Avec du scotch, fixez votre tube de mascara sur une surface plane. Avec la pointe d’une couteau, prenez une petite quantité de mascara. Maintenez le couteau à la verticale au-dessus du tube de mascara, et laissez le produit tomber à l’intérieur.  Si nécessaire, utilisez un cure-dent pour créer une bulle d’air dans l'amas de mascara, afin qu'il tombe dans le tube. Répétez jusqu’à avoir rempli le tube. Lorsque vous avez rempli votre tube de mascara, remettez le bouchon en place, avant de remettre la brosse dans le tube. Le bouchon permet de répartir uniformément le maquillage et d’éliminer l’excédent de produit de la brosse alors que vous la tirez du tube. Au lieu d’essayer de remplir un tube de mascara, vous pourriez choisir de conserver le mélange dans un récipient refermable et hermétique, dans lequel vous pourrez plonger la brosse de mascara. Pour éviter que le mascara ne sèche sur la brosse entre deux utilisations, nettoyez-la avec du savon et de l’eau après chaque application.

english_section_name: Getting Mascara into the Tube

summary: Rassemblez le nécessaire. Mélangez l’argile et la gomme de guar. Ajoutez l’eau et la glycérine. Préparez régulièrement une nouvelle dose de mascara.

document: Préparer un mascara à base d’argile est rapide et ne nécessite que quelques ingrédients et ustensiles. Pour préparer votre propre mascara maison à base d’argile, vous aurez besoin de :   5 cuillères à café d’argile (de la couleur de votre choix) 1 cuillère à café ¾ d’eau 1/4 de cuillère à café de glycérine végétale 1 pincée de gomme de guar un petit récipient une cuillère Versez une pincée de gomme de guar dans le bol. La gomme de guar fera office d’épaississant et de stabilisant pour le mascara. Puis, mesurez 5 cuillères à café de l’argile de votre choix. Vous pourrez également mélanger les couleurs pour obtenir une teinte personnalisée. L’argile apportera la couleur et aidera le mascara à sécher facilement. Choisissez une argile de la couleur que vous souhaitez donner à votre mascara. Voici quelques choix d’argile classiques:  de l’argile de bentonite mélangée à du cacao en poudre (pour un mascara marron) de l’argile australienne rouge (pour un mascara brun rouge) de l’argile australienne noire (pour un mascara noir) Une fois que vous avez mélangé les deux poudres, ajoutez les ingrédients liquides. Mesurez 1 cuillère à café ¾ d’eau et ¼ de cuillère à café de glycérine végétale. Mélangez les ingrédients jusqu’à ce que la préparation soit homogène.  Si vous avez du mal à mélanger les ingrédients, ajoutez davantage d’eau, par petites doses, par exemple 1 goutte ou 2 à la fois, jusqu’à obtenir un liquide homogène et épais. Veillez à ne pas ajouter trop d’eau, ou le mascara sera coulant et vous ne pourrez pas l’appliquer. Puisque ce mascara ne contient pas de conservateurs, il est important que vous le remplaciez tous les 4 à 6 mois. Cela évitera que des bactéries ne se développent et ne se répandent dans vos cils.  Avant de le réutiliser, pensez toujours à laver et désinfecter votre tube de mascara. N’utilisez pas votre mascara s’il commence à développer une mauvaise odeur. Jetez-le, et préparez-en une nouvelle dose.

english_section_name: Making Clay Mascara


summary: Attendez que vos pétunias commencent à fleurir. Prenez des ciseaux ou des sécateurs bien coupants. Soulevez doucement une tige de pétunia. Coupez jusqu'à la moitié de la tige avec vos sécateurs. Taillez une tige par semaine sur un petit pétunia ou huit à douze tiges dans une grande suspension fleurie. Prévoyez une longue séance de taille au milieu de l'été si vous n'avez pas le temps de vous en occuper toutes les semaines. Fertilisez les pétunias avec de l'engrais liquide toutes les deux semaines.

document: Il faut attendre que les plantes reçoivent au moins six heures de soleil par jour et soient couvertes de fleurs. Une fois que les fleurs commencent à faner, vous pouvez commencer à les supprimer. Contrairement à lorsque vous retirez les fleurs avec les doigts, la plante bénéficiera ici d'une coupure nette. Choisissez-en une qui porte plusieurs fleurs fanées. Trouvez un point juste en dessous de toutes les fleurs fanées. Essayez si possible de tailler en dessous de la majorité des fleurs fanées. Même s'il faut tailler des parties saines de la plante pour favoriser le renouvellement et la repousse, vous allongerez la période de floraison si vous taillez vos pétunias. En taillant régulièrement, vous éviterez d'avoir à couper toutes les tiges en même temps, ce qui donnerait à la plante un aspect nu pendant plusieurs semaines. De temps en temps, il faudra tailler une tige parfaitement saine portant des fleurs. Si une tige a un aspect long et dégingandé et porte de nombreuses fleurs fanées, sacrifiez la fleur encore vivante à l'extrémité de cette tige afin que la plante fleurisse plus longtemps. Si possible, faites-le juste avant de partir en vacances afin de rentrer chez vous lorsque les pétunias sont en pleine floraison. Faites-le après une séance de taille pour favoriser la repousse.

english_section_name: Pruning Petunia Blooms

summary: Vérifiez la variété des pétunias que vous cultivez. Commencez par pincer les fleurs des pétunias. Approchez-vous bien de la plante, comme si vous vouliez arracher les mauvaises herbes. Cherchez une fleur fanée située au-dessus d'une nouvelle fleur. Répétez l'opération avec chaque fleur fanée sur la tige. Pincez les extrémités actives des tiges au milieu de l'été.

document: Regardez sur le paquet de graines ou l'étiquette de marquage des plants. Si ce sont de nouvelles variétés comme Wave ou Tidal Wave, vous n'aurez pas besoin de supprimer les fleurs fanées.  De nombreuses nouvelles variétés de pétunias ont été créées pour diminuer l'entretien nécessaire. Ces variétés produisent une floraison abondante sans que les fleurs fanées soient supprimées. Vous trouverez plus facilement les variétés comme Wave ou Tidal Wave dans de grandes jardineries ou auprès de grands fournisseurs de graines que sur des marchés. Si vous n'avez jamais supprimé les fleurs fanées auparavant, vous préférerez peut-être retirer les fleurs de cette manière qu'en coupant la plante elle-même. Passez à la deuxième méthode lorsque vous aurez acquis un peu plus d'expérience. Les fleurs fanées peuvent être difficiles à voir après quelques semaines et il faudra vous salir les mains. Évitez de porter des gants de jardinage épais, car vous risqueriez plus d'endommager la plante. Remontez d'environ 5 mm de façon à placer vos doigts juste au-dessus du réceptacle de la fleur fanée. Pincez-la entre le pouce et l'index et tirez. La fleur devrait s'enlever facilement. Jetez-la au compost. Ensuite, faites de même pour une autre tige. Les plantes herbacées comme les pétunias peuvent présenter des dizaines de fleurs sur une même tige, donc prévoyez de supprimer les fleurs fanées régulièrement pendant la période de floraison. Si vous trouvez que vos plantes commencent à avoir un aspect « dégingandé », avec des tiges qui s'allongent et retombent trop, supprimez leurs extrémités. Prenez une tige doucement et repérez le bourgeon le plus gros en haut d'un groupe de fleurs.  Pincez la tige entre le pouce et l'index pour la retirer. Ce faisant, vous supprimez une partie de la plante qui est active et pousse encore plutôt qu'une partie mourante. Cette méthode favorisera la floraison de nouveaux bourgeons en dessous du point où vous avez coupé la tige. Elle permettra aussi à la plante de paraître plus fournie et en meilleure santé.

english_section_name: Pinching Petunia Blooms


summary: Organisez votre temps d'études. Désignez un espace d'études. Essayez d'adapter vos études à vos engagements familiaux. Demandez à vos enfants de vous aider. Discutez avec votre partenaire de son soutien à vos études. Faites appel à une aide extérieure.

document: Sur votre calendrier, votre agenda ou votre emploi du temps, désignez des moments spécifiques (au moins un par jour) où vous essaierez d'étudier avec le moins de distractions possible. Vous allez vous rendre compte que vous ne pouvez pas toujours adhérer à votre emploi du temps, mais en prenant des habitudes d'études, vous arriverez à être le plus efficace possible et à éviter de laisser vos tâches parentales empiéter sur votre temps d'études .  Vous devez faire plusieurs essais avec des moments différents de la journée et de la soirée pour trouver la meilleure des périodes pour vous. Vous sentez-vous plus concentré après le travail, après le diner, tard le soir ? Vous êtes le seul à pouvoir le déterminer. Envisagez de créer un emploi du temps d'études tournant si vos obligations parentales et les autres obligations changent tous les jours. Assurez-vous simplement de l'écrire quelque part pour ne pas l'oublier et pour ne pas déborder. Plus votre emploi du temps est régulier, plus il sera facile de le suivre. Un emploi du temps d'études ne signifie pas que vous pouvez forcer des séances d'étude supplémentaires lorsque vous en avez le temps. En fait, cela peut vous aider à étaler votre masse de travail et à éviter de vous sentir trop surchargé. Si cela est possible, créez un espace à la maison dans lequel vous pouvez étudier avec le moins de distraction possible. Pour que cette stratégie soit efficace, faites en sorte que cette zone reste hors de portée des enfants. En plus de vous aider à rester concentré pendant que vous étudiez, cela vous assurera que vos enfants ne viendront pas toucher à votre travail à terminer ou à vos manuels.  Si vous n'avez pas d'espace à la maison que vous pouvez dédier aux études, gardez au moins une boite, un tiroir ou un placard où vous pouvez ranger toutes vos fournitures pendant que vous ne vous en servez pas. De cette façon, votre travail sera en sécurité. Si vous avez un espace que vous pouvez utiliser pour étudier, mais si vous ne pouvez pas en éloigner tout le temps les enfants, assurez-vous qu'ils comprennent que pendant que vous travaillez, ils ne doivent pas entrer dans la pièce ou vous déranger à moins que ce soit une urgence. La mise en place d'un emploi du temps pour étudier ne pourra être que bénéfique, mais vous devez aussi trouver de petits moments pendant la journée que vous pouvez dédier à vos études. De cette façon, celles-ci seront intégrées à vos engagements familiaux et vous n'aurez pas l'impression de manquer de temps à passer avec vos enfants. Étudiez pendant que les pâtes bouillent pour le diner ou pendant que le rôti cuit au four. Faites des révisions pendant que vous attendez que votre enfant finisse son entrainement de football ou pendant que vous faites la queue à la caisse du supermarché. Cela vous permet de maximiser votre temps et de sentir que vous êtes encore capable de suivre vos engagements familiaux. Si vos enfants sont suffisamment grands, donnez-leur des tâches à faire à la maison pendant que vous étudiez. Cela vous aidera à les tenir occupés pendant que vous étudiez pour que vous puissiez vous concentrer. Cela permet en plus de faire ce qu'il y a à faire à la maison et d'enseigner la discipline à vos enfants  !  Si vos enfants sont en âge d'aller à l'école, demandez-leur de faire leurs devoirs pendant que vous étudiez vous aussi pour ne pas avoir de distractions pendant que vous faites vos révisions. Si vos enfants sont trop jeunes pour faire les tâches ménagères, cette solution pourrait ne pas fonctionner. Cependant, même les jeunes enfants peuvent faire certaines tâches, par exemple passer le balai, qu'ils pourraient voir comme un jeu. Si vos enfants n'apprécient pas ce plan, envisagez de mettre en place un système de points ou de récompenses grâce auquel ils reçoivent de petits bénéfices en échange de tâches à accomplir. Par exemple, deux heures de ménage pourraient leur donner accès à trente minutes de télévision. Si vous avez un époux ou un partenaire qui vit avec vous et vos enfants, vous devriez prendre le temps d'avoir une discussion à propos de votre temps d'étude. Vous pourriez lui demander de l'aide et du soutien au fur et à mesure que vous essayez d'étudier tous les jours. Il peut vous soutenir en vous proposant de prendre soin des enfants pendant que vous étudiez ou en faisant des tâches ménagères que vous ne pourriez pas avoir le temps de faire à cause de vos études. N'ayez pas peur de demander de l'aide à votre partenaire. L'éducation des enfants est un travail d'équipe et votre partenaire devrait vouloir vous soutenir dans vos efforts universitaires. Si vous pouvez vous permettre de vous offrir les services d'un tiers pour prendre soin des enfants ou pour faire les tâches ménagères (par exemple le nettoyage ou la cuisine), faites-le. Cela vous soulagera d'un poids et vous donnera le temps dont vous avez besoin pour étudier. Si vous ne pouvez pas vous le permettre, essayez de vous arranger avec votre famille ou des amis. Ce genre d'arrangement peut être bénéfique aux deux partis et vous donnera le temps d'étudier sans avoir à vous occuper de vos enfants .  Si vous avez votre conjoint à la maison, il pourra vous aider à gérer vos responsabilités à surveiller les enfants plusieurs soirées par semaine. Dans l'idéal, c'est le genre de discussion que vous devriez avoir ensemble avant de décider de retourner à l'université. Si vous décidez d'engager quelqu'un pour surveiller les enfants pendant que vous étudiez, essayez de trouver quelqu'un qui peut le faire pendant les moments que vous avez choisis.

english_section_name: Making the Most of Time at Home

summary: Participez à tous les cours. Faites très attention en cours. Simplifiez votre emploi du temps. Utilisez les ressources du campus. Étudiez pendant que vous êtes sur le campus. Rencontrez votre professeur pendant ses heures de bureau.

document: Pour la plupart des gens, il est évident que la famille est la première des priorités, mais si vous vous engagez à retourner à l'école, vous devez vous y tenir. Si vous ratez des cours parce que vous vous sentez coupable de ne pas être présent pour votre famille, vous allez réduire les bénéfices que vous recevez de vos études. Si c'est quelque chose qui compte pour vous, tirez-en le plus d'avantages possible en participant à tous les cours.  De temps en temps, vous pourriez vous retrouver dans des situations ou des conflits d'emploi du temps qui peuvent vous empêcher d'aller en cours. Si des circonstances inévitables apparaissent, assurez-vous de les expliquer en avance à votre professeur et demandez-lui ce que vous pouvez faire pour rattraper le cours. Assurez-vous de récupérer les notes du cours auprès d'un camarade de classe si vous n'avez pas pu y assister. Cependant, vous devez comprendre que cela ne doit pas être une solution de remplacement à la participation aux cours ! Il est important de se présenter en cours, mais cela ne suffit pas pour réussir. Si vous vous donnez le mal d'assister au cours, vous devez vous assurer d'en retirer le maximum en participant activement aux activités et aux discussions, en posant des questions et en prenant bonne note du matériel qui est présenté. Un effort supplémentaire pendant que vous êtes en cours vous permettra d'avoir à moins étudier plus tard et de passer plus de temps avec vos enfants. Voyez le temps que vous passez en cours comme une opportunité d'apprendre sans distractions. C'est un moment pendant lequel vous êtes sûr de ne pas vous faire déranger, c'est pourquoi vous ne devez pas le gâcher en vous demandant ce que vous avez à faire à la maison ou en vous sentant coupable de ne pas être avec vos enfants . Lorsque vous choisissez vos cours, faites attention aux jours, aux moments et aux lieux. Prenez le temps de bâtir un emploi du temps qui rend vos engagements les plus simples possible. Essayez de choisir des cours qui se suivent pour ne pas avoir à faire des va-et-vient entre la maison et le campus tous les jours et vous rendre à l'université que deux ou trois jours par semaine .  Si cela est possible, prenez les transports en commun pour vous rendre à l'université et pour en revenir afin d'avoir le temps de réviser en chemin. Si vous le faites, assurez-vous que les cours que vous avez choisis s'accordent avec les horaires du train ou du bus. Si vous n'avez pas d'emploi, essayez d'organiser vos cours pendant la journée lorsque les enfants sont à l'école. Cela vous permettra de réduire le temps que vous passez loin d'eux. Les universités ont souvent de nombreuses ressources disponibles pour leurs étudiants afin de les aider à étudier, à gérer leur temps et même à terminer leurs devoirs. Demandez à un conseiller de vous donner plus d'informations à propos de ces services ou vérifiez auprès du site Internet de votre université les services auxquels vous avez accès .  Demandez au conseiller de l'aide et des conseils lorsque vous en avez besoin, c'est une des meilleures ressources qui vous est disponible. Les conseillers peuvent vous aider à optimiser vos efforts. N'oubliez pas les ressources directement liées à vos études. Cela inclut le centre de santé, les services aux handicapés et les équipements de loisir. Plus vous ressentez un certain équilibre, plus vous avez de chance de réussir dans vos études. Trouvez des zones d'études dédiées sur le campus pour étudier entre deux classes ou pour attendre qu'il y ait moins de trafic avant de rentrer à la maison. Certains lieux comme la bibliothèque universitaire ont des zones d'étude dédiées où vous trouverez un bureau, un accès à des ordinateurs, des livres de référence et une atmosphère calme et détendue .  Selon la distance entre votre domicile et le campus, vous devriez envisager de faire de ces lieux sur le campus vos coins privilégiés pour faire vos devoirs. C'est la meilleure façon d'éviter les distractions de la maison. En gardant votre vie à la maison et votre vie à l'université séparées, vous pouvez utiliser plus efficacement votre temps, car vous n'essaierez pas d'être un parent et un étudiant en même temps. Après tout, les enfants ne sont pas connus pour laisser à leurs parents tout le temps dont ils ont besoin. Vos professeurs vont avoir des heures de bureau pour chaque cours qu'ils enseignent. C'est une excellente occasion de vous faire aider avec vos projets, vos devoirs et les sujets avec lesquels vous avez du mal. Prenez-en le temps dans votre emploi du temps et essayez de vous y rendre toutes les semaines, même si vous n'avez pas désespérément besoin d'aide. Cela vous permet de construire une relation avec vos professeurs et d'éviter de réorganiser votre emploi du temps lorsque vous avez besoin d'aide en plus.  Si les heures de bureau de votre professeur ne vous arrangent pas, expliquez-lui la situation et demandez-lui s'il est possible de mettre en place un rendez-vous régulier avant ou après les cours. Si vous suivez des cours à distance, votre professeur a peut-être des heures de bureau en ligne. Assurez-vous de vous en servir comme vous le feriez si vous vous rendiez physiquement à l'université.

english_section_name: Benefitting from On-Campus Time

summary: Prenez confiance en vous. Faites vos devoirs. Fixez-vous des attentes raisonnables. Évitez de vous sentir coupable d'avoir repris le chemin de l'université. Prenez le temps de profiter de votre famille.

document: Essayez de ne pas ressasser les pensées négatives, par exemple en vous inquiétant de ne pas être allé à l'école depuis longtemps, d'être plus âgé que les autres étudiants ou de ne pas pouvoir prendre trop de temps loin de votre famille. Souvenez-vous que vous le faites pour vous améliorer et que vous avez le soutien de votre famille, la maturité et l'expérience pour y arriver.  La décision de retourner à l'université est l'une des étapes les plus difficiles. Une fois que vous l'avez prise, vous pouvez vous réconforter en sachant que vous avez pris une décision difficile et que vous êtes maintenant en position pour en tirer avantage. Souvenez-vous qu'en faisant quelque chose d'aussi important pour vous, vous suivez des étapes pour vous rendre meilleur, ce qui va aussi être bénéfique à vos enfants sur le long terme. Oubliez toutes les pensées qui vous amènent à croire que vous êtes égoïste ou un mauvais parent. Si l'on vous donne des devoirs ou des projets à réaliser, vous devez prendre le temps de vous organiser pour vous assurer de les terminer à temps. Cela peut vous demander de prendre un peu plus de temps avant les dates limites ou les examens. En vous préparant aux échéances à venir, vous vous éviterez d'être à la traine, ce qui pourrait être très difficile à rattraper surtout lorsque vous devez vous occuper de vos enfants en même temps.  Vous pouvez vous assurer un bon rythme en étudiant un peu tous les jours au lieu de « bachoter » la veille de l'examen . Même si vous ne pouvez prendre que vingt minutes par jour, cela va s'ajouter si vous vous engagez à étudier pendant cette période. Si vous avez du mal à suivre, demandez de l'aide à un professeur à propos de certains concepts du cours, à votre époux pour s'occuper des enfants, et ajoutez trente minutes supplémentaires par jour à l'emploi du temps de la babysitteuse. Quelle que soit la façon dont vous le prenez, il n'est pas facile d'être parent et étudiant en même temps. Essayez de ne pas vous mettre trop de pression pour exceller dans un domaine. Vos objectifs universitaires doivent être basés sur ce que vous espérez atteindre sur le long terme et dans le contexte de votre vie personnelle et familiale. Suivez-vous des cours simplement parce que vous en avez envie ou devez-vous réussir afin de garder votre emploi ?  Faites ce que vous avez à faire pour terminer un cours, engagez-vous et soyez fier de toutes les activités supplémentaires que vous arrivez à accomplir. Dans le pire des scénarios imaginables, vous échouez et vous devez recommencer plus tard. C'est une conséquence beaucoup moins grave que si vous en veniez à négliger vos enfants pour étudier plus dur. Vos priorités en tant que parent devraient vous aider à définir ce que vous pouvez raisonnablement accomplir en cours . Même s'il peut être difficile de trouver un équilibre entre les études et votre famille, vous ne devez pas vous sentir coupable de passer du temps loin de vos enfants. Vous pouvez toujours vous dévouer à vos enfants et atteindre des objectifs personnels, surtout si vous mettez en place un emploi du temps d'étude en accord avec vos engagements familiaux. Vous pouvez aussi voir vos études comme un comportement positif qui servira de modèle à vos enfants. Votre capacité à trouver un équilibre entre les cours et votre famille fera office d'exemple positif que vos enfants observeront et reproduiront probablement dans le futur. Évitez de laisser vos études consumer votre vie en vous assurant de ne pas rater les moments importants de la vie de vos enfants. Si cela est nécessaire, prenez du temps à passer avec vos enfants à faire des activités amusantes ensemble ou à vous détendre ensemble. Cela vous empêchera de vous sentir épuisé, vous soulagera de la culpabilité que vous pourriez ressentir à passer trop de temps à l'école et aidera votre famille à rester plus soudée .  Le temps que vous passez en famille peut inclure les spectacles et les matchs de vos enfants, des films que vous regardez ensemble ou même de petites vacances. Quoi qui vous permette de vous rapprocher les uns des autres, faites-le. Vous allez probablement regretter d'avoir raté des moments importants de la vie de votre enfant plus que vous allez regretter d'avoir échoué à un cours ou un examen. C'est une chose à laquelle vous devez penser lorsque vous établissez vos priorités.

english_section_name: Making Your Life Easier


summary: Suivez "exactement" les instructions qui vous sont données par l’artiste. Recouvrez le tatouage à l’aide d’un maquillage. Cachez-le à l’aide de vêtements et d’autres accessoires. Ne soyez pas renfermé lorsque vous vous trouvez dans une situation où l’on parle de tatouage.

document: Si vous vous faites infecter, il va falloir le dire à vos parents, parce que vous aurez besoin de vous faire traiter. Comme précautions à prendre après s’être fait tatouer, il faut éviter de gratter la peau ou de la griffer à l’endroit où se trouve le tatouage, ce qui pourrait par ailleurs éveiller l’attention de vos parents.  N’essayez pas de dissimuler votre nouveau tatouage en l’enveloppant à nouveau. L’artiste qui vous a fait le tatouage couvrira le tatouage immédiatement après avoir fini et vous dira quand vous pourrez vous en débarrasser. Ne le couvrez pas à nouveau avec du bandage, un linge ou quelque chose du genre.  Un tatouage récent ne doit pas être trempé dans de l’eau pendant les deux semaines suivant le jour où il a été fait. Si vous avez une compétition de natation, attendez la fin de la saison.  L’encre du tatouage peut "couler" pendant quelques jours, donc ne soyez pas étonné si de l’encre (de couleur neutre ou de la couleur de votre tatouage) mouille vos vêtements. Vous devriez chercher à porter des vêtements amples de toute façon, afin que le tatouage puisse vite sécher au contact de l’air. Une fois que votre tatouage est complètement cicatrisé, vous pouvez le déguiser à l’aide de maquillage. Il y a une technique de maquillage avancée qui se fait dans ce cadre précis, et cela fonctionne réellement. La plupart durent toute une journée, ne s’effacent pas, et peuvent même résister à l’action de l’eau.  Au besoin, vous pouvez utiliser un fond de teint pour protéger votre tatouage. Appliquez-en deux couches sur votre tatouage (en laissant le temps au fond de teint de sécher après chaque application), ensuite appliquez un fond de teint liquide de la même couleur que votre peau. Vous pouvez vous servir d’un spritz pour cheveux pour fixer le maquillage.  Si votre tatouage est très sombre ou est constitué de plusieurs couleurs, achetez un apprêt. Cela vous permettra de neutraliser les couleurs du tatouage afin qu’ils ne soient pas visible à travers votre couche de protection. Si vous avez su trouver un emplacement stratégique pour votre tatouage, il vous serait plus facile de le cacher en portant des habits à longues manches, une montre ou un bracelet assez large. Vous pouvez même cacher un tatouage placé derrière vos oreilles ou votre cou, en relâchant tout simplement vos cheveux en longueur. Évitez de vous prononcer contre le tatouage. Dites des choses comme: "en réalité, je vois qu’ils peuvent vraiment être agréables à voir s’ils sont bien faits". Vous pouvez même insinuer que vous prévoyez vous faire tatouer un jour. Si vous insinuez qu’il n’est absolument pas question que vous vous faites tatouer et qu’ensuite vos parents voient le tatouage que vous vous êtes fait en secret, vous paraitrez être un grand menteur.

english_section_name: Concealing the Tattoo

summary: Choisissez un petit dessin. Faites-vous tatouer à un endroit caché ou facile à couvrir. Essayez d’utiliser une encre blanche. Allez dans un atelier réputé.

document: Ce n’est pas le moment de vous faire faire un grand portrait d’une carpe Koï le long de votre bras. Il serait plus facile de dissimuler un tatouage plus petit, car vous aurez à faire moins d’efforts pour le couvrir. Si vos parents vous surprennent au moment où votre petit tatouage est exposé, vous pouvez même le couvrir de la paume de votre main afin qu’ils ne le voient pas. Il est plus difficile de dissimuler et de couvrir un tatouage plus grand.  Un petit tatouage ne doit pas être trop élargi, sinon les contours vont s’étendre avec le temps et le dessin deviendra flou. un dessin simple et épais durera plus longtemps. Pensez à des images comme un cœur et une étoile, une flèche, une croix, des notes de musique, une fleur, une ancre, ou des empreintes de pattes. Ou si vous êtes un grand patriote, demandez que l’on vous fasse une esquisse toute simple du gratte-ciel de votre ville. Il leur sera plus facile d’accepter l’idée que vous portiez un petit tatouage au cas où ils le découvraient ou au cas où vous le leur montriez. Il s’agirait également d’une bonne manière de "briser la glace" afin de favoriser leur accord pour des tatouages plus grands. Il y a plusieurs endroits de votre corps que vos parents voient rarement, et ceux sont des emplacements favorables pour cacher votre tatouage. Tenez compte de la saison dans laquelle vous êtes, pour choisir l’emplacement du tatouage : si vous courez pendant l’été en maillot de bain, votre omoplate sera exposé.  L’intérieur de votre lèvre inférieure, l’arrière de votre oreille, vos côtes, votre cheville, votre pied, l’intérieur de votre poignet, votre dos, ce sont là des endroits naturellement non exposés et faciles à dissimuler. Au niveau des zones comme l’intérieur de la lèvre et la plante du pied, de même que les mains, le tatouage s’effacera plus vite qu’au niveau des autres endroits du corps, car les cellules à ces endroits meurent et se régénèrent constamment. Si vous possédez une peau pâle, pleine de tâches de rousseurs, vous devriez choisir un tatouage de couleur blanche. Les motifs géométriques sont particulièrement remarquables lorsqu’ils sont faits avec une couleur blanche, et le blanc serait bien moins visible de loin que les autres couleurs. Il est impératif de se faire tatouer à un endroit de votre corps plus ou moins exposé aux rayons du soleil. Même pour un tatouage conçu avec un puissant SPF, le soleil peut faire disparaitre l’encre blanche, et laisser des bosses sur votre peau pour ne laisser plus que quelques traces de votre tatouage. Vous pourriez être tenté d’aller le faire n’importe où dans la rue, particulièrement si vous avez moins de 18 ans, cependant réfléchissez-y bien. Même si vous avez pris soin de stériliser les aiguilles avant de les utiliser, vous risquez d’infecter gravement votre peau par des virus comme l’hépatite ou le VIH sida. En plus, la plupart des tatouages faits dans ces circonstances finissent mal.   Alliez-vous avec des amis, non pour vous faire tatouer entre vous (et pour prendre le fort risque de contracter une infection), mais pour aller ensemble à l’atelier afin de vous soutenir les uns les autres pendant que l’on vous fait le tatouage. Visitez le site web d’un atelier et choisissez l’artiste de votre choix, celui dont le style correspond a vos aspirations.  Allez dans l’atelier, prenez un rendez-vous pour discuter avec l’artiste. L’atelier doit être propre, et porter l’odeur de désinfectants et d’accessoires de nettoyage. Sinon, changez d’atelier.  S’il s’agit d’un tatouage simple, on peut vous le faire dès que vous arrivez, cependant  avec les meilleurs artistes, il faut souvent prendre un rendez-vous à l’avance.

english_section_name: Getting the Tattoo

summary: Attendez vous à subir une punition. Excusez-vous d’avoir dissimulé le tatouage. Inventez une raison incontournable qui justifierait le fait que vous vous soyez fait tatouer.

document: Si l’on découvre votre secret, préparez-vous à en subir les conséquences. Le fait de pleurnicher, de hurler, et de faire une scène ne vous aidera pas à prouver à vos parents que vous valez mieux qu’un simple enfant impulsif. En reconnaissant que vous avez mal fait de mentir, cela prouve que vous êtes mature, et ils se rendront ainsi compte que vous êtes assez grand et mature pour décider vous-même de ce que vous voulez faire de votre corps. Voici une autre bonne raison pour éviter de vous faire tatouer dans la rue. Si vous vous faites tatouer, vous donnez une meilleure impression si vous prenez des décisions intelligentes, sages. Ainsi, ils n’auront pas non plus à se soucier de votre santé. Le fait d’affirmer qu’il s’agit de votre corps et que vous êtes libre d’en faire ce que vous voulez, n’arrangera pas la situation. Vous avez certainement raison de penser cela, mais il serait mieux de relever ce point seulement quand les choses se seront calmées et en ce moment vous pourrez parler de manière rationnelle de votre décision. Le tatouage est vu d’un mauvais œil. Cependant si vous dites que votre tatouage en forme de petit cœur vous permet de vous remémorer votre cher feu grand père, vos parents seront moins durs. Ou encore, si vous vous êtes fait un tatouage en forme de crucifix, dites-leur que c’est pour votre foi et que cela vous permet de vous rappeler votre statut de chrétien, ou que votre tatouage en forme de trèfle est un symbole vous rattachant à vos racines irlandaises. Cette astuce fonctionne mieux avec les tatouages marquants, symboliques que vous pouvez facilement lier à quelque chose de significatif.

english_section_name: Explaining Yourself If You Get Caught


summary: Rendez-vous auprès de votre dentiste pour un détartrage. Brossez-vous correctement les dents. Utilisez le fil dentaire tous les jours. Utilisez des rince-bouches antiseptiques ou antibiotiques. Utilisez des plantes pour masser vos gencives.

document: Il est important que vous puissiez consulter votre dentiste au moins deux fois par an si vous n'avez pas de problèmes de dentition comme la gingivite . Votre hygiéniste dentaire et votre dentiste effectueront un nettoyage en profondeur de vos dents, tout en veillant à mettre soigneusement au propre les poches qui ne peuvent l'être par brossage ou par utilisation de soie dentaire .  Sachez que les tartres se retrouvent sous les gencives en créant un dépôt de bactéries agressives, ce qui entraine la récession et l'inflammation des gencives, en plus d'une perte osseuse. Si vous souffrez de parodontite ou de gingivite, vous devez discuter avec votre dentiste pour faire les détartrages plus fréquemment. Pour vous brosser correctement les dents, vous devez prendre une brosse à dents à poils doux et la poser contre vos gencives suivant un angle de 45 degrés. Brossez les surfaces intérieures et extérieures, ainsi que les zones de mastication de vos dents en faisant de petits mouvements. Vous devez prendre la peine de brosser chaque surface environ 10 fois en appliquant une légère pression. Gardez à l'esprit que vous devez tenir la brosse de manière verticale et brosser de haut en bas afin de pouvoir nettoyer les surfaces intérieures de vos incisives. Vous devez aussi vous assurer de brosser votre langue, de cracher le dentifrice et de laisser la mousse dans votre bouche sans la rincer .  Il est conseillé de vous brosser la langue et les dents au moins deux fois par jour en utilisant un dentifrice détartrant. Le fait de laisser la mousse de la brosse sur vos dents donne un peu de temps aux minéraux pour qu'ils soient absorbés par vos dents, surtout lorsque vous utilisez un dentifrice fluoré qui contient plus de 1 200 parties par millions. Il vous faudra dérouler environ 45 centimètres de fil dentaire et en enrouler une grande partie autour du majeur d'une main et le reste sur la même partie de la seconde main. Vous devez vous assurer de tenir fermement le fil dentaire entre le pouce et l'index. Faites-le bouger entre chaque dent, en effectuant délicatement un mouvement avant-arrière et latéral pour pouvoir le déplacer sans le casser. Vous devez vraiment vous assurer de frotter chaque côté de chaque dent avant de dérouler plus de fil dentaire et de passer à la dent suivante . Vous avez aussi la possibilité d'utiliser une brosse électrique (un appareil portatif qui pulvérise constamment l'eau entre les gencives et les dents). Pensez à utiliser cet accessoire si le fil dentaire ne vous convient pas ou si vous ne pouvez pas l'utiliser, si vous avez des ponts ou si vous portez un appareil dentaire. Remplissez-le d'une solution d'eau et de rince-bouche en proportions égales afin d'augmenter la protection antibactérienne. Il est possible que votre dentiste vous prescrive des rince-bouches antiseptiques ou antibiotiques à prendre chaque jour lorsque vous souffrez d'une gingivite. Il peut s'avérer nécessaire que vous preniez des antibiotiques oraux, comme la doxycycline à faible dose, pour contrôler les bactéries qui endommagent les gencives. Gardez à l'esprit que ce traitement peut durer jusqu'à trois mois. Par ailleurs, votre dentiste pourrait vous suggérer d'utiliser un rince-bouche antimicrobien en guise de dentifrice . On vous demandera peut-être de mettre des sachets de gel ou des croustilles antiseptiques dans les poches profondes situées entre les dents et les gencives. Si vous n'êtes pas très adroit, vous pouvez prendre un rendez-vous au cabinet de votre dentiste ou demander à un membre de votre famille de vous aider. Cela peut permettre de mieux contrôler les bactéries nocives. Les huiles ou les plantes antiinflammatoires naturelles peuvent être utilisées pour traiter les bactéries et réduire l'inflammation des gencives. Il y a un certain nombre de produits que vous pouvez utiliser pour masser délicatement vos gencives et vous gagnerez à le faire pour profiter des nombreux avantages associés.  Le curcuma : le curcuma possède des propriétés antibiotiques, antioxydantes et antiinflammatoires . L'aloe vera : l'aloe vera possède des propriétés antiinflammatoires, ce qui est bénéfique pour les personnes qui souffrent de parodontite ou de gingivite. L'huile de moutarde : l'huile de moutarde a des propriétés antiinflammatoires et antibiotiques . L'huile de menthe poivrée : l'huile de menthe poivrée est un rafraichisseur d'haleine et il possède à la fois des propriétés antiinflammatoires et antibiotiques . L'huile d'origan : en plus d'être un stimulant immunitaire, l'huile d'origan possède également des propriétés antibiotiques . L'amla : en dehors de ses vertus antioxydantes et antiinflammatoires, l'amla contient des teneurs élevées en vitamines C . Le sel de mer : le sel de mer empêche la croissance bactérienne et renforce les gencives qu'il y a autour des dents .

english_section_name: Practicing Good Dental Hygiene

summary: Limitez votre consommation d'amidon transformé et de sucres. Utilisez le stévia ou le miel à la place du sucre. Faites attention à la quantité d'agrumes que vous consommez. Mâchez doucement vos repas et buvez de l'eau. Prenez un complément minéral. Consommez plus de vitamines D.

document: Les bactéries se nourrissent de sucres, raison pour laquelle vous devez réduire votre consommation de ce produit pour empêcher leur croissance . Vous devez également éviter de prendre les boissons sucrées ainsi que les aliments transformés et préemballés. Il est important que vous preniez la peine de lire les étiquettes des produits que vous voulez acheter et éviter ceux sur lesquels il a été marqué que le sirop de canne, le sirop de maïs riche en fructose, le sucre ou tout autre édulcorant figure parmi les principaux ingrédients. Vous gagnerez aussi à réduire ou à éviter la consommation de certains produits qui peuvent avoir des effets encore plus néfastes lorsque vous en prenez plus d'un régulièrement. Il s'agit :   des collations préemballées, des chips et des biscuits, des gâteaux ou des pains, des boissons à base de fruits, du soda, du thé sucré. Il est préférable d'utiliser le miel (qui intègre des propriétés antibactériennes) et le stévia lorsque vous voulez consommer quelque chose de sucré. En fait, le stévia est une plante qui est 200 fois plus sucrée que le sucre, mais il n'intègre pas de calories . Vous devez éviter d'utiliser des édulcorants artificiels, comme l'aspartame, qui peuvent causer une intolérance au glucose (prédiabète) en changeant l'équilibre de vos bactéries intestinales . Vous devez consommer les agrumes avec modération et vous assurer de vous rincer la bouche avec de l'eau. Aussi, il est fortement déconseillé de vous brosser les dents immédiatement après avoir mangé, parce que cela diminuera la quantité d'acide qu'il y a dans votre bouche . Les sucres naturels contenus dans le fructose et dans les fruits ne serviront pas de sources d'alimentation pour les bactéries et ne sont pas présents en grand nombre dans les fruits frais comme les pêches, les poires ou les pommes. N'ayez donc aucune crainte à consommer les fruits frais . Il est important que vous puissiez prendre le temps de mâcher complètement chaque bouchée afin que votre bouche puisse produire de la salive . La salive peut reminéraliser vos dents de façon naturelle pendant les repas et plus vous mâcherez les aliments, plus importante sera la quantité qui sera produite. Vous devez également faire l'effort de boire environ 2 litres d'eau pure par jour. Sachez qu'il n'est pas nécessaire de prendre de l'eau minérale, cherchez plutôt à fournir votre organisme en minéraux à partir de votre alimentation. Il est conseillé de boire l'eau de robinet ou de puits, parce que celles-ci contiennent des minéraux uniques .  Dans certains pays, l'eau de robinet est traitée avec du fluorure pour éviter les caries dentaires. Bien que la plupart des gens préfèrent l'eau minérale à celle de robinet, il est néanmoins important de préciser que celle-ci ne contient pas une grande quantité de fluorure. Si l'eau que vous avez l'habitude de prendre est « désionisée, déminéralisée, purifiée ou distillée », cela voudra alors dire que tout le fluorure naturel a été éliminé . Le fait de boire de l'eau est juste un moyen pour pouvoir rester hydraté sans toutefois ingérer des substances qui endommageront vos dents. Lorsque vous consommez des aliments très acides, vous devez prendre la peine de les mâcher plus lentement afin d'augmenter la quantité de salive qui sera produite. Votre multivitamine doit contenir des minéraux, surtout le magnésium et le calcium. Le magnésium est un élément important pour empêcher la perte de calcium, ce qui peut affaiblir vos dents et vos os . Vous devez faire l'effort de consommer au moins 300 à 400 mg de magnésium et 1 000 mg de calcium chaque jour si vous ne prenez pas des produits comme le fromage, le yaourt ou le lait. Dans le cas contraire, vous aurez un taux plus élevé de dépôt de tartre. Si vous êtes une femme âgée de plus de 51 ans ou un homme de plus de 71 ans, sachez que vous devez faire l'effort de prendre 1 200 mg de calcium chaque jour. Les enfants qui consomment des vitamines destinées à leur âge ont des besoins différents en magnésium. Ainsi, ceux qui ont de 0 à 3 ans doivent consommer 40 à 80 mg de magnésium par pour, tandis que les autres qui ont entre 3 et 6 ans doivent quant à eux en prendre 120 mg. Pour les enfants âgés d'au plus 10 ans, il faut une consommation quotidienne de 170 mg de magnésium . Le calcium et la vitamine D agissent ensemble pour renforcer les dents et les os. La vitamine D peut aussi permettre de détruire les bactéries qui causent la carie dentaire . Vous devez faire l'effort de consommer environ 600 UI de vitamines D par jour. Les adultes ayant plus de 70 ans doivent quant à eux en prendre 800 UI. Tous les trois jours, vous pouvez aussi passer environ 10 à 15 minutes sous le soleil de l'après-midi sans utiliser de crème solaire. Exposez vos jambes, votre dos et vos bras au soleil si vous le pouvez. Si vous voulez fournir votre organisme en vitamines D, vous devez vous assurer de consommer les aliments qui en sont pourvus comme  :   le poisson (le saumon, le poisson blanc, le vivaneau, le maquereau) le lait de soja fortifié en vitamines D le lait de coco le lait de vache les œufs le yaourt

english_section_name: Reducing and Reversing Tooth Decay Through Diet


summary: Changez la gaze comme cela vous l'a été recommandé par le dentiste. Évitez de vous brosser les dents le premier jour après l'intervention. Évitez de vous brosser les dents au niveau du site de l'extraction pendant 3 jours. Brossez le reste de vos dents très doucement et avec précaution. Recommencez à vous brosser les dents et à vous passer du fil dentaire normalement le troisième jour suivant l'extraction. Faites attention aux infections.

document: Après l'opération, votre dentiste va remplir votre bouche de gaze sur le site de l'extraction. En règle générale, vous pouvez les remplacer après une heure, si cela est nécessaire. Si vous continuez de saigner, changez la gaze toutes les 30 à 45 minutes et appliquez une pression douce . Vous ne devriez plus saigner plusieurs heures après l'intervention. Si les saignements continuent au-delà de cette période, contactez votre dentiste . Il est normal de voir quelques gouttes de sang sur le site de l'extraction entre 24 et 48 heures après l'extraction de la dent de sagesse. Ces gouttes de sang devraient être peu nombreuses et diluées dans la salive. Si vous voyez une quantité de sang plus significative, vous devez appeler votre dentiste tout de suite . Ne vous brossez pas les dents, ne crachez pas et ne vous rincez pas la bouche avec un bain de bouche le premier jour après l'intervention. Cela pourrait perturber la guérison de la plaie et provoquer des problèmes comme une ostéite alvéolaire ou une infection . Les 24 premières heures après l'intervention sont très importantes dans le processus de guérison. En vous brossant les dents ou en nettoyant vos dents d'une autre façon, vous pouvez déranger les points ou interférer avec le processus de cicatrisation, ce qui peut faire se prolonger la guérison et provoquer une infection . Évitez de vous brosser les dents au niveau du site d'extraction de la dent de sagesse pendant les trois jours qui suivent l'intervention. Essayez plutôt de vous rincer la bouche avec une demi-tasse d'eau chaude et une pincée de sel en commençant dès le premier jour après l'intervention . Ne crachez pas cette solution saline. Penchez plutôt doucement votre tête d'un côté, puis de l'autre pour laisser l'eau baigner la zone avant de pencher de l'autre côté pour la faire s'écouler hors de la bouche. Le jour de l'intervention, recommencez à vous brosser les dents très doucement. Assurez-vous d'éviter le site de l'extraction, car cela pourrait irriter ou perturber le caillot sanguin qui s'est formé pour protéger le trou laissé par l'extraction .  Utilisez une brosse à dents souple et brossez-vous les dents doucement et lentement en faisant des mouvements circulaires . Ne crachez pas le dentifrice pendant les premiers jours qui suivent l'extraction. Vous pourriez perturber le caillot en crachant et il prendra encore plus de temps à se reformer. Utilisez plutôt une solution saline ou un bain de bouche antiseptique pour vous rincer la bouche doucement avant de pencher votre tête sur le côté et de le laisser s'écouler lentement. Une fois que vous êtes arrivé au troisième jour suivant l'intervention, vous pouvez recommencer à vous brosser les dents et à vous passer du fil dentaire comme vous le faisiez avant. Continuez de faire attention au site de l'extraction pour ne pas l'irriter . Lorsque vous vous brossez les dents, n'oubliez pas aussi de vous brosser la langue pour pouvoir en retirer les bouts d'aliments et les bactéries qui s'y trouvent, car ils pourraient entrer dans la plaie de la gencive et provoquer une infection. Si vous suivez les instructions de votre médecin et si vous gardez la bouche et les dents propres, vous pourrez réduire le risque d'infection. Il est important de faire attention aux signes d'infection et de contacter votre médecin si vous en observiez l'un d'entre eux pour éviter des complications. Consultez immédiatement votre médecin si vous avez du mal à avaler ou à respirer, si vous avez de la fièvre, si vous observez du pus près du site d'extraction ou dans votre nez ou si votre gencive continue de gonfler .

english_section_name: Cleaning Your Teeth

summary: Rincez-vous la bouche avec une solution saline. Utilisez un irrigateur pour vous rincer la bouche. N'utilisez pas votre hydropulseur.

document: Le jour suivant l'intervention, utilisez une simple solution saline pour garder votre bouche et vos dents propres sans utiliser de brosse à dents. Cette technique va vous aider à garder votre bouche propre et à réduire les risques d'infection .  Préparez votre solution saline en dissolvant une demi-c. à c. de sel dans un verre de 250 ml d'eau tiède. Rincez-vous doucement la bouche avec la solution saline pendant 30 secondes. Ne crachez pas la solution. Penchez plutôt la tête sur le côté et laissez l'eau s'écouler de votre bouche. Cela vous aidera à éviter de déranger le caillot sanguin qui se forme. Rincez-vous la bouche avec de l'eau salée après chaque repas pour éliminer les restes de nourriture dans votre bouche . Vous pouvez aussi utiliser un bain de bouche pour vous rincer la bouche à condition qu'il ne contienne pas d'alcool, car cela pourrait irriter le site d'extractions. Votre médecin pourrait vous fournir un irrigateur ou une petite seringue en plastique pour vous rincer la bouche. Servez-vous-en après les repas et avant de vous coucher si votre médecin vous le conseille .  Votre médecin pourrait vous prescrire un irrigateur seulement si la dent de sagesse a été extraite de la mâchoire inférieure. Assurez-vous de bien suivre ses indications. Vous pouvez utiliser la même solution saline pour remplir l'irrigateur. Assurez-vous que l'embout de l'irrigateur se trouve près du site d'extraction. Vous pouvez aussi vous en servir pour rincer vos dents. Cela pourrait faire un peu mal, mais en gardant votre bouche et le site de l'extraction propre, vous réduisez les risques d'infection ou d'ostéite alvéolaire . La pression de l'eau utilisée par cet appareil est trop forte pour l'utiliser immédiatement après l'intervention, car elle pourrait perturber le processus de cicatrisation, ce qui retarderait la guérison. À moins que votre dentiste vous l'autorise, n'utilisez pas votre hydropulseur pendant une semaine après l'extraction de la dent de sagesse .

english_section_name: Cleaning Your Mouth

summary: N'utilisez pas de paille. Buvez beaucoup d'eau. Évitez les boissons chaudes. Consommez des aliments mous ou liquides. Évitez le tabac. Prenez des analgésiques. Utilisez une poche de glace pour soulager les gonflements et la douleur.

document: Pendant les premiers jours qui suivent l'intervention, n'utilisez pas de paille pour boire. L'effet de succion provoqué pourrait déranger le processus de guérison . Il est important de vous assurer que vous buvez suffisamment d'eau après l'intervention. Cela aidera votre bouche à rester humide et évitera l'ostéite alvéolaire et les infections .  Évitez les boissons caféinées et gazeuses pendant la première journée . Évitez l'alcool pendant au moins une semaine après l'intervention . Les boissons chaudes comme le thé, le café ou le chocolat chaud peuvent faire tomber le caillot sanguin qui se forme dans le trou laissé par l'extraction de la dent. Ce caillot est essentiel pour que la gencive guérisse . Ne mangez aucun aliment qui pourrait entrer dans le trou de la gencive ou qui pourrait faire tomber le caillot. Servez-vous de vos autres dents pour mâcher, si vous devez mâcher vos aliments . Cela permettra de réduire la quantité de nourriture qui se retrouvera bloquée entre vos dents et qui pourrait déclencher une infection .  Lors du premier jour après l'extraction, consommez des aliments comme du yaourt et de la compote, c'est-à-dire des aliments qui ne vont pas irriter votre bouche ou se coincer entre vos dents. Vous pouvez aussi consommer des flocons d'avoine mous ou de la Floraline . Évitez les aliments durs, difficiles à mâcher, croustillants ou très épicés qui pourraient irriter le site de l'extraction ou se coincer dans les dents, ce qui pourrait alors provoquer une infection . Rincez-vous la bouche avec de l'eau salée chaude après chaque repas pendant la première semaine qui suit l'extraction . Si vous fumez ou si vous chiquez, évitez ces deux activités le plus longtemps possible. Cela vous aidera à guérir complètement et à éviter les infections et les inflammations .  La consommation de tabac après une intervention chirurgicale dans la bouche peut faire retarder le processus de guérison et augmenter les risques de complications comme une infection . Si vous fumez, attendez au moins 72 heures avant de recommencer . Si vous chiquez du tabac, ne le faites pas pendant au moins une semaine . Il est normal de ressentir de la douleur pendant les premiers jours qui suivent l'extraction de la dent de sagesse. Prenez des analgésiques vendus avec ou sans ordonnance pour soulager la douleur et les gonflements.  Prenez des AINS (antiinflammatoires non stéroïdiens) comme l'ibuprofène ou le naproxène. Ils vous aideront à soulager les gonflements provoqués par l'intervention chirurgicale. Vous pouvez aussi prendre du paracétamol, mais il n'aura pas d'effets sur l'inflammation. Votre médecin pourrait vous prescrire un analgésique si ceux que vous achetez sans ordonnance ne fonctionnent pas . Il est probable que vous observiez des gonflements pendant les premiers jours qui suivent l'intervention. C'est normal et vous arriverez à réduire l'inflammation et la douleur en appliquant une poche de glace sur vos joues .  Les gonflements devraient normalement disparaitre après 2 ou 3 jours . Les patients doivent aussi se détendre et éviter les activités fatigantes ou l'exercice sportif jusqu'à ce que les gonflements disparaissent.

english_section_name: Caring for Your Mouth after Wisdom Teeth Removal


summary: Jouez avec plus d'un joueur. Augmentez la difficulté mathématique en ajoutant les phalanges. Utilisez « restes » pour que le jeu dure plus longtemps.

document: Vous pouvez avoir trois joueurs ou vous pouvez avoir un cercle complet de joueurs. Tous les joueurs forment un cercle et se placent face au centre pour que toutes les mains des joueurs soient visibles. Jouez chacun votre tour dans le sens des aiguilles d'une montre ou en sens inverse et gardez à l'esprit que vous ne pouvez taper que les mains directement à côté de vous .  Ajouter des joueurs permettra à la partie de durer beaucoup plus longtemps. Cette méthode nécessite beaucoup plus d'attention pour gagner. Avec autant de joueurs en place, il se peut qu'une personne sur le point d'atteindre cinq doigts tendus les échange sans que personne dans le groupe ne s'en rende compte. Vérifiez que tout le monde suit les mêmes règles avant de commencer la partie. Il n'y a pas de mauvaise façon de jouer, mais faites attention à ce que tout le monde soit d'accord sur les règles avant de commencer une manche. Plutôt que d'avoir les doigts complètement tendus pendant tout le jeu, vous pouvez utiliser les phalanges en pliant vos doigts. Les phalanges sont créées en échangeant un nombre impair de doigts quand c'est à vous de jouer .  Deux phalanges valent un doigt, il faut donc plus de temps pour créer une combinaison de doigts et de phalanges qui permettra de faire en sorte qu'une main devienne « morte ». Décidez au début de la partie, si les « phalanges » sont autorisées. Un joueur désespéré ajoutera souvent cette règle des « phalanges » lorsqu'il est sur le point de perdre. Voici un exemple d'échange de doigts qui mène à l'utilisation des phalanges : il y a deux doigts tendus sur votre main gauche et trois doigts sur votre main droite. Si vous faites un échange, vous pouvez placer 2,5 doigts ou deux doigts et une phalange, sur chaque main. L'utilisation des phalanges est plus utile lorsque vous avez un nombre de doigts inégal sur les deux mains. Vous devez compléter la phalange de votre adversaire pour en faire un doigt complet. Pour qu'une main soit « morte », il faut avoir cinq doigts entiers tendus et pas quatre doigts et une phalange. Une main ne meurt pas, mais reste dans le jeu ou « revient à la vie » quand une main tapée lors d'un tour dépasse le nombre de cinq doigts tendus. Quand vous utilisez « restes », vous pouvez coupler trois et quatre doigts ensemble pour faire sept doigts, ce qui équivaut à une main « morte » plus deux doigts.  Parfois cette variation est appelée « zombies ». Cette règle peut faire que la partie dure éternellement, car vous recyclez les doigts. La seule option pour qu'une main « meurt » est qu'elle arrive à exactement cinq doigts tendus lorsqu'elle est tapée .

english_section_name: Making it Challenging

summary: Rendez la partie plus intéressante en ajoutant de nouvelles règles. Ajoutez des « échanges » dans le jeu. Ajoutez le « jeu des cinq ».

document: Une fois que vous maitrisez les règles de base et que vous jouez plus rapidement, créez de nouvelles difficultés. Il existe différents noms pour ces règles, mais elles restent les mêmes où que vous jouiez sur la planète. Lorsque c'est votre tour, vous pouvez taper vos mains ensemble pour répartir le nombre de doigts tendus de vos deux mains. Par exemple, si vous avez une main avec trois doigts tendus et une main avec un seul doigt et que vous échangez vos doigts, vous pouvez placer deux doigts tendus à chaque main.  Le but de cette stratégie est d'empêcher d'avoir cinq doigts tendus sur une main et qu'elle « meurt ». Les échanges n'ont pas besoin d'être égaux, mais c'est préférable. Certaines combinaisons de nombres impairs consisteront simplement à un échange de doigts sans apporter de bonus stratégique. Cependant, si vous avez une combinaison telle que quatre doigts sur une main et un doigt sur l'autre, vous pouvez la diviser en plaçant trois doigts sur une main et deux doigts sur l'autre. Un joueur peut faire « revivre » une main morte avec un « échange ». Si vous avez une main morte et une main vivante avec quatre doigts, vous pouvez échanger et placer deux doigts sur chaque main pour faire revenir votre main « morte » dans le jeu. Une variation de cette règle est la règle « maison ». Cette règle peut signifier que les échanges ne sont pas autorisés ou que les échanges ne peuvent pas faire revenir une main « morte » dans le jeu . Une main ne peut être tapée qu'avec le nombre exact de doigts. Par exemple, si votre adversaire a trois doigts tendus, vous ne pouvez taper sa main qu'avec une main avec un ou deux doigts tendus. Vous ne pourrez pas taper sa main si vous avez trois ou quatre doigts tendus, car vous créez un total de doigts supérieur à cinq sur la main tapée .  Cette règle est aussi connue sous le nom de « coup exact ». Cette règle peut vous amener à une impasse si les deux joueurs ont deux mains avec quatre doigts tendus.

english_section_name: Adding New Rules

summary: Commencez avec deux joueurs. Faites face à votre adversaire et placez vos mains devant vous. Choisissez qui commence. Tapez la main de votre adversaire avec l'une de vos propres mains. À tour de rôle, les joueurs tapent les mains de leur adversaire. Mettez votre main « morte » derrière votre dos. Maitrisez les bases, puis ajoutez de nouvelles règles.

document: Vous avez besoin d'au moins deux joueurs pour jouer au jeu des doigts. Plus tard, vous aurez la possibilité d'ajouter d'autres joueurs. Chaque fois que vous commencez une manche de la partie, vous placez tous les deux les mains devant vous avec un doigt tendu. Vérifiez que votre partenaire et vous gardez les deux mains à plat et tendues afin que vous puissiez voir le nombre de doigts que chaque personne tend pendant le reste de la partie. Vous jouerez ensuite chacun votre tour. À chaque tour, un joueur utilisera une main pour taper la main de son adversaire. Imaginons que vous êtes celui qui joue en premier. Si vous tapez avec un doigt tendu alors votre adversaire ajoutera un doigt au nombre de ces doigts tendus, donc deux doigts tendus en tout.  Par exemple, vous tapez la main de votre adversaire. Vous avez un doigt tendu, il en a deux de tendus. Il ajoutera alors un doigt sur la main tapée, donc il aura trois doigts tendus à cette main. Au tour suivant, votre adversaire utilise la main avec trois doigts tendus pour taper votre main qui n'a qu'un doigt tendu. Vous devez maintenant tendre 4 doigts, le doigt tendu de départ et les trois doigts ajoutés par votre adversaire. Seule la main qui tape a le pouvoir de modifier la main de votre adversaire . Le but est de continuer de jouer et d'ajouter des doigts aux mains de votre adversaire en les tapant. Lorsqu'un joueur doit tendre les cinq doigts d'une main, on considère que sa main est « morte » et qu'elle n'est plus en jeu . Il existe différentes variantes à cette règle, mais les règles de base du « jeu des doigts » disent que quand une main doit tendre 5 doigts alors cette main n'est plus utile. Cette règle a du sens, car dans le contexte historique du jeu des doigts, vous pouvez tenir une baguette avec un doigt, mais une main complètement ouverte vous oblige à laisser tomber votre baguette et votre nourriture . Continuez à jouer jusqu'à ce que l'un des joueurs perde ces deux mains. Le but est d'être le dernier joueur qui a une main toujours en vie. Comme beaucoup de jeux de mathématiques et de stratégie tels que les échecs, un nombre limité de coups possibles avant que la partie devienne prévisible. Pour éviter que le même joueur gagne à chaque manche et que l'autre joueur perde, ajoutez les autres règles pour que la partie soit équitable.

english_section_name: Learning the Basic Rules


summary: Déterminez la température et le temps nécessaires pour la cuisson. Appuyez une fois sur le bouton Temp/Time. Réglez la température avec les flèches haut et bas. Appuyez deux fois sur le bouton Temp/Time. Appuyez sur les flèches vers le haut et le bas. Placez aussitôt les aliments dans le panier pour commencer la cuisson. Appuyez sur le bouton Start/Pause pour démarrer le chronomètre.

document: La friteuse doit être accompagnée d’un manuel d’instructions contenant certaines recettes. Vous devez consulter cette brochure pour vous informer de la durée et de la température à laquelle vous devez cuire les aliments que vous choisissez.  Si vous désirez par exemple préparer des frites, vous devez régler la température à 182 °C et cuire les pommes de terre pendant 18 à 30 minutes. Vous pouvez trouver sur Internet de nombreuses recettes pour friteuses à air qui vous indiqueront les réglages de température et de temps de cuisson. Cela vous permettra de régler la température de cuisson. Recherchez ce bouton à la partie inférieure gauche de l’écran tactile et appuyez une fois dessus pour activer les commandes de température. Le bouton devrait s’allumer et la température par défaut de 182 °C devrait apparaitre à l’écran. Une fois les paramètres de température affichés, vous pouvez utiliser les flèches situées à droite de l’écran pour définir la température souhaitée. Elle augmente ou diminue de cinq degrés chaque fois que vous appuyez sur une flèche vers le haut ou le bas.  Vous pouvez maintenir la flèche appuyée pour régler la température par incréments de dix degrés. Si vous devez modifier la température pendant la cuisson des aliments, vous pouvez appliquer la même procédure. Cela vous permettra de définir le temps de cuisson. Vous devez appuyer une fois sur ce bouton si vous souhaitez modifier la température. Toutefois, pour régler le temps de cuisson, vous devez appuyer deux fois dessus. Les réglages de la durée apparaitront à l’écran sous forme d’une horloge numérique. L’horloge doit s’allumer et indiquer le réglage par défaut de 10 minutes. Faites cela pour régler le temps de cuisson à une minute. Vous pouvez utiliser les flèches situées à droite de l’écran pour définir le temps de cuisson souhaité. Lorsque vous appuyez sur une flèche, la durée augmente ou diminue d’une minute. Si vous souhaitez accélérer le réglage, vous pouvez maintenir le bouton fléché enfoncé pour régler l’heure par incréments de 10, 20 et 30 minutes.  Si vous cuisinez entre 37 °C et 175 °C, la friteuse peut cuire jusqu’à 99 heures et 59 minutes. Si vous cuisinez entre 180 °C et 200 °C, la friteuse peut cuire jusqu’à une heure. Contrairement au préchauffage, vous pouvez placer des aliments dans la friteuse juste après avoir réglé la température et le temps de cuisson. Vous devez glisser délicatement le plateau de base et le panier dans la machine dès qu’ils contiennent des aliments.  Vous n’êtes pas tenu d’attendre que la friteuse soit chaude, car elle commencera à cuire dès que vous appuierez sur le bouton de démarrage. Évitez de remplir le panier à plus de 4/5 de sa capacité. N’utilisez pas le plateau de base sans le panier. Une fois que la nourriture est dans la friteuse, vous devez appuyer sur le bouton de démarrage. Cette procédure permettra à la minuterie de commencer à décompter et déclenchera la cuisson des aliments.

english_section_name: Setting the Cooking Temperature and Time

summary: Tirez le panier et le plateau de base pour les retirer. Placez le plateau de base sur une surface résistante à la chaleur. Séparez le panier du plateau de base, si nécessaire. Échangez le panier et la lèchefrite, au besoin. Débranchez la friteuse pour qu’elle se refroidisse. Nettoyez la friteuse et les accessoires après chaque utilisation.

document: Pour retirer le panier ou la poêle à griller de la friteuse, vous devez tenir la poignée et la tirer vers le haut. De cette façon, vous enlèverez le panier ou la poêle et le plateau de base. Veillez à ne pas appuyer sur le bouton de démontage qu’il y a sur la poignée lors du retrait de ces éléments. Après avoir retiré le plateau de base et la poêle, posez-les sur une surface qui ne sera pas endommagée par la chaleur. Vous pouvez utiliser une manique, un tampon en silicone ou tout autre type de surface résistant à la chaleur. Si vous souhaitez verser les aliments dans un bol ou un plat, vous pouvez séparer le panier du plateau de base pour éliminer le poids indésirable. Soulevez le couvercle de protection sur la poignée et appuyez sur le bouton de démontage. De cette façon, vous pourrez soulever le panier du plateau de base. Vous avez la possibilité de répéter ce processus à l’aide de l’accessoire pour la poêle à griller. Le panier et la poêle de cuisson peuvent être insérés dans le plateau de base. Les deux accessoires s’ajusteront dans le plateau et peuvent s’enlever si vous appuyez sur le bouton de démontage. Il est préférable d’utiliser le panier avec des aliments tels que des frites, des rondelles d’ognon ou d’autres collations. La lèchefrite peut être utilisée pour cuire des steaks, des hamburgers et d’autres viandes. Avant de le nettoyer, vous devez débrancher l’appareil. Laissez-le refroidir complètement et attendez au moins 15 minutes avant de vérifier s’il est toujours chaud. Placez le plateau de base et le panier sur une surface résistante à la chaleur après les avoir retirés de la friteuse pour qu’ils puissent refroidir plus rapidement. Une fois la friteuse refroidie, utilisez un chiffon humide pour nettoyer l’appareil en veillant à ne pas le plonger dans l’eau. Vous pouvez nettoyer le plateau de base et les accessoires avec un détergent doux et de l’eau. Veillez à utiliser une éponge douce pour éviter de rayer les composants de la machine.  Si vous plongez l’appareil dans l’eau, vous risquez de l’endommager. Vous devez nettoyer la friteuse et ses accessoires après chaque utilisation. S’il reste des résidus de nourriture dans le bac de base, remplissez-le d’eau chaude et laissez-le tremper pendant dix minutes avant d’essayer de le nettoyer.

english_section_name: Removing the Basket or Grill Pan

summary: Nettoyez l’appareil et ses accessoires avant de les utiliser. Installez la friteuse sur une surface stable et résistante à la chaleur. Placez le plateau de base et le panier dans la friteuse. Branchez la friteuse à une prise standard.

document: Faites usage d’un liquide vaisselle doux et d’eau propre pour rincer tous les accessoires (par exemple, le panier et le plateau de base) avant de vous en servir. Vous devez utiliser un chiffon humide pour nettoyer l’appareil et éviter de le plonger dans l’eau. Lorsque vous choisissez un emplacement pour la machine, vous devez la placer sur une surface plane résistante à la chaleur et située le plus souvent dans la cuisine. Vous devez tenir l’appareil loin des sources d’eau (comme l’évier). Assurez-vous que le système d’aération n’est pas couvert ou obstrué. Pour commencer à utiliser l’appareil, vous devez d’abord placer le panier dans le bac de base. Ensuite, glissez les deux éléments dans la friteuse à air. Vous devez rechercher la prise la plus proche pour brancher l’appareil. Il est livré avec un câble de 120 cm facilitant l’accès à la prise.

english_section_name: Setting up the Air Fryer

summary: Appuyez sur le bouton On/Off pour allumer la friteuse. Placez les aliments dans le plateau de base. Appuyez sur le bouton Start/Pause. Utilisez ce même bouton pour arrêter le processus de cuisson. Appuyez sur le bouton On/Off pour annuler tous les paramètres.

document: En appuyant ce bouton sur l’écran tactile, la friteuse s’allumera ainsi que les commandes. Le panneau de contrôle devrait afficher 0, ce qui indique que la température ou le temps de cuisson n’a pas encore été définit. Pour éteindre la friteuse, il vous suffit d’appuyer à nouveau sur le bouton d’alimentation. Faites glisser ce plateau avec la poignée et placez les aliments à l’intérieur. Une fois que vous avez fini de les placer, vous devez remettre le plateau dans la friteuse. Cette option démarrera la cuisson avec le réglage par défaut. Une fois que la nourriture est dans la friteuse, vous devez appuyer sur le bouton de démarrage ou de pause pour activer le réglage par défaut. De cette façon, l’appareil commencera à cuire des aliments à 182 °C pendant dix minutes. Dans la section suivante, les modifications manuelles pour régler la température et le temps de cuisson seront abordées plus en détail. Si vous devez arrêter momentanément la friteuse, vous devez appuyer à nouveau sur le bouton Start/Pause pendant la cuisson. Cela devrait mettre fin au processus de cuisson afin que vous puissiez retirer le plateau de base, si nécessaire.  Appuyez à nouveau sur le bouton Start/Pause pour reprendre la cuisson. Si vous suspendez la cuisson et n’appuyez sur aucune autre touche dans les cinq prochaines minutes, les réglages de l’heure et de la température seront annulés. Si vous arrêtez la friteuse pour retirer les aliments avant la fin du temps imparti et que vous ne souhaitez pas les remettre dans l’appareil, vous pouvez appuyer sur le bouton On/Off. De cette façon, tous les paramètres seront supprimés et vous pourrez éteindre la friteuse.

english_section_name: Operating the Air Fryer

summary: Utilisez le bouton Preheat (préchauffage). Préchauffez la friteuse avec le bouton Preheat. Appuyez sur le bouton Start/Pause. Attendez le bip et l’inscription Ready (prêt). Insérez les aliments dans la friteuse pour commencer la cuisson. Appuyez deux fois sur le bouton de démarrage.

document: Cela vous permettra de rendre les aliments plus croustillants. Le fait de préchauffer la machine avant d’y placer les aliments vous permettra d’atteindre d’abord la température idéale. Une fois que vous avez utilisé cette option, la friteuse vous dira lorsqu’elle sera prête pour que vous y insériez de la nourriture. L’option de préchauffage est idéale pour des aliments tels que les filets de poulet, les frites ou les hors-d’œuvre congelés. Après avoir allumé la friteuse à l’aide du bouton On/Off, vous devez appuyer sur l’option de préchauffage. Ensuite, appuyez une fois sur le bouton Temp/Time pour régler la température et une seconde fois pour définir le temps de cuisson approprié. Si vous préférez utiliser le réglage par défaut de 182 °C pendant dix minutes, vous devez arrêter l’appareil après avoir utilisé l’option de préchauffage. Faites cela pour démarrer le processus de préchauffage. Une fois que vous avez entré la température et le temps de cuisson, vous devez appuyer sur le bouton Start/Pause sur l’écran tactile. De cette façon, la friteuse commencera à se chauffer. En appuyant sur ce bouton, l’écran affichera la température actuelle. Ne vous inquiétez donc pas si elle n’est pas identique à celle que vous avez réglée pour préchauffer la friteuse. Une fois que la friteuse a atteint la température escomptée, elle émettra un son et l’inscription Ready apparaitra à l’écran. Une fois que l’appareil sonne, vous devez insérer les aliments dans les cinq prochaines minutes. Le décomptage du temps que vous avez défini pour la cuisson des aliments ne commencera qu’après le préchauffage de la friteuse. Une fois que vous avez inséré le panier dans la machine après l’avoir préchauffée, la minuterie commencera à décompter de façon automatique. À ce stade, vous ne devez appuyer sur rien pour que le processus de cuisson commence.  Assurez-vous de ne pas remplir le panier avec de la nourriture. N’utilisez pas le plateau de base seul à l’intérieur de la friteuse. Procédez ainsi pour ajouter les aliments avant le préchauffage complet de la friteuse. Si vous avez utilisé l’option de préchauffage, mais que vous souhaitez ajouter des aliments avant que la machine n’ait atteint la température souhaitée, vous devez appuyer deux fois sur le bouton Start/Pause. De cette façon, le minuteur démarrera immédiatement afin que les aliments soient cuits pendant la durée définie. Gardez à l’esprit que vous n’avez pas besoin de préchauffer la friteuse si vous venez de cuire quelque chose, car elle sera encore chaude.

english_section_name: Preheating the Air Fryer


summary: Convertissez les nombres mixtes. Multipliez les numérateurs. Multipliez les dénominateurs. Convertissez le résultat. Simplifiez le résultat

document: Transformez-les en fractions impropres. Pour convertir un des nombres mixtes, multipliez le dénominateur de la partie fraction par le nombre entier et ajoutez le numérateur de la fraction au résultat. Placez le résultat de la somme au-dessus de la barre de fraction et gardez le numérateur de la fraction d'origine. Faites la même chose pour l'autre nombre mixte . Par exemple, si vous devez calculer 112×447{\displaystyle 1{\frac {1}{2}}\times 4{\frac {4}{7}}}, convertissez les deux nombres mixtes en fractions impropres. Cela donne 32{\displaystyle {\frac {3}{2}}} pour 112{\displaystyle 1{\frac {1}{2}}} et 327{\displaystyle {\frac {32}{7}}} pour 447{\displaystyle 4{\frac {4}{7}}}. L'équation peut donc s'écrire ainsi : 32×327{\displaystyle {\frac {3}{2}}\times {\frac {32}{7}}}. À présent que vous avez deux fractions simples sans nombre entier, multipliez les numérateurs des deux fractions impropres entre eux. Écrivez le résultat et tracez une barre de fraction en dessous .  Le numérateur est le chiffre du haut dans une fraction. Par exemple, pour 32×327{\displaystyle {\frac {3}{2}}\times {\frac {32}{7}}}, multipliez 3 par 32, ce qui donne 96. Multipliez les dénominateurs des deux fractions (les chiffres sous les barres de fraction) entre eux et notez le résultat sous le produit de la multiplication des deux numérateurs . Par exemple, pour 32×327{\displaystyle {\frac {3}{2}}\times {\frac {32}{7}}}, multipliez 2 par 7 pour obtenir 14. Si c'est possible, transformez la nouvelle fraction que vous avez trouvée en nombre mixte. Si son numérateur est supérieur à son dénominateur, calculez le nombre de fois que vous pouvez soustraire le dénominateur au numérateur en effectuant une division longue. Notez ce nombre et écrivez le reste obtenu à la fin de la division au-dessus du dénominateur de la fraction impropre pour convertir celle-ci en nombre mixte .  Par exemple, si vous avez obtenu 9614{\displaystyle {\frac {96}{14}}}, calculez le nombre de fois que vous pouvez soustraire 14 à 96. Vous obtiendrez 6, avec un reste de 12. Placez ce reste au-dessus du dénominateur de la fraction impropre (14 dans notre exemple). La plupart des enseignants vous demanderont d'écrire le résultat sous la même forme que l'opération de base dans l'énoncé de l'exercice. Autrement dit, si vous avez commencé avec des nombres mixtes, donnez le résultat sous forme de nombre mixte. encore plus. Vous ne pourrez pas toujours le faire, mais si c'est possible, faites-le. Le nombre mixte que vous aurez trouvé se présentera sous forme d'un nombre entier suivi d'une fraction. Regardez si vous pouvez simplifier cette dernière. Par exemple, si vous avez obtenu le résultat 61214{\displaystyle 6{\frac {12}{14}}}, vous pouvez simplifier 1214{\displaystyle {\frac {12}{14}}} en divisant les deux nombres par 2, ce qui donne 67{\displaystyle {\frac {6}{7}}} . Dans cet exemple, le résultat final est donc 667{\displaystyle 6{\frac {6}{7}}}.

english_section_name: Multiplying Mixed Fractions by Mixed Fractions

summary: Convertissez le nombre entier. Multipliez les numérateurs. Multipliez les dénominateurs. Simplifiez le résultat.

document: Transformez-le en fraction. Pour ce faire, écrivez simplement ce nombre au-dessus d'un 1 en les séparant avec une barre de fraction. Vous obtiendrez une fraction impropre . Par exemple, si vous devez calculer 5×810{\displaystyle 5\times {\frac {8}{10}}}, placez le 5 au-dessus d'un 1, ce qui donne 51×810{\displaystyle {\frac {5}{1}}\times {\frac {8}{10}}}. Calculez le produit des numérateurs des deux fractions. N'oubliez pas que le numérateur est le chiffre qui se trouve en haut. Écrivez le résultat de la multiplication et tracez une barre de fraction en dessous . Par exemple, si vous devez calculer 51×810{\displaystyle {\frac {5}{1}}\times {\frac {8}{10}}}, multipliez 5 par 8, ce qui donne 40. Vous pouvez à présent multiplier les dénominateurs des deux fractions (le dénominateur est le chiffre sous la barre de fraction). Vous pourrez alors écrire le résultat de l'opération sous forme de fraction . Par exemple, si vous calculez 51×810{\displaystyle {\frac {5}{1}}\times {\frac {8}{10}}}, multipliez 1 par 10, ce qui donne 10. Écrivez ce chiffre sous la barre de fraction que vous avez tracée. Vous obtiendrez le résultat 4010{\displaystyle {\frac {40}{10}}}. Il est probable que vous obteniez une fraction impropre. Dans ce cas, simplifiez-la au maximum. Divisez le numérateur par le dénominateur pour obtenir un résultat simplifié .  Pour simplifier 4010{\displaystyle {\frac {40}{10}}}, divisez 40 par 10 pour obtenir 4. Dans de nombreux cas, vous obtiendrez un nombre mixte, car le résultat de la division aura un reste.

english_section_name: Multiplying Fractions by Whole Numbers


summary: Choisissez vos couleurs.

document: Choisissez un crayon et un rouge à lèvres dans des tons chair pour un effet naturel ou un crayon d'une couleur plus intense avec un rouge à lèvres assorti si vous voulez obtenir un effet plus saisissant.  Les couleurs foncées et mattes peuvent aider à créer l'impression que vous avez les lèvres plus petites .

english_section_name: Making Your Lips Look Smaller

summary: Attendez que le baume sèche. Choisissez la couleur de votre crayon à lèvres.

document: Certains spécialistes conseillent d'attendre vingt minutes avant d'appliquer autre chose après avoir mis du baume à lèvres.   Si vous n'avez pas le temps, attendez au moins deux ou trois minutes puis appuyez un mouchoir sur vos lèvres pour éliminer tout surplus de baume hydratant. Vos lèvres doivent être sèches, mais bien hydratées avant que vous y appliquiez autre chose. Choisissez la couleur en fonction de ce que vous souhaitez faire du crayon. Si vous comptez mettre du rouge à lèvres rouge, utilisez un crayon rouge. Si vous voulez que vos lèvres conservent une apparence naturelle, choisissez un ton chair ou rose clair.

english_section_name: Preparing to Line Your Lips

summary: Écartez légèrement les lèvres.

document: Avec les lèvres entrouvertes, vous pourrez appliquer le crayon en respectant leur forme naturelle .

english_section_name: Applying Lip Liner to Your Natural Lip Line

summary: Choisissez vos couleurs. Osez les grosses lèvres (facultatif).

document: Choisissez un crayon et un rouge à lèvres dans des tons chair pour un effet naturel ou un crayon d'une couleur plus intense avec un rouge à lèvres assorti si vous voulez obtenir un effet plus saisissant.  Les couleurs foncées et mattes peuvent donner l'impression que les lèvres sont plus petites . Si vous souhaitez que vos lèvres paraissent beaucoup plus volumineuses, le plus efficace est d'utiliser deux couleurs avec un crayon légèrement plus foncé que le rouge à lèvres.  En 2014, on a pu voir la star américaine Kylie Jenner adopter un style inspiré des années 90 et consistant à utiliser un crayon foncé et un rouge à lèvres plus clair pour donner une nouvelle apparence pulpeuse à ses lèvres. D'après les professionnels, il est important d'utiliser un rouge à lèvres qui est seulement un peu plus clair que le crayon (par exemple, un crayon grenat et un rouge à lèvres bordeaux) .

english_section_name: Making Your Lips Look Larger

summary: Achetez un crayon à lèvres de bonne qualité. Sachez quelles couleurs acheter. Achetez un bon taille-crayon. Gardez toujours du papier absorbant ou des cotons-tiges à disposition. Achetez un bon baume à lèvres. Achetez une base pour lèvres (facultatif).

document: Les crayons de bonne qualité sont disponibles dans les magasins de cosmétiques. Vous devez simplement savoir ce que vous cherchez. Essayez toujours un produit avant de l'acheter. Un bon crayon doit vous permettre de dessiner facilement une ligne régulière à la couleur riche.   Évitez les crayons qui produisent une ligne translucide, sèche et/ou friable. Si vous avez le moindre mal à dessiner sur le dos de votre main avec un crayon, ne l'achetez pas. Certaines adeptes du maquillage ont un crayon assorti à chacun de leurs rouges à lèvres. Si vous achetez seulement un crayon d'une couleur, choisissez un ton chair ou naturel.  Une bonne collection de crayons à lèvres pour débuter pourrait comprendre un crayon chair, un rouge et un rose . À moins d'utiliser un feutre à lèvres pour tracer les contours de votre bouche, vous utiliserez un article semblable à un crayon à papier classique. Vous devez utiliser un taille-crayon pour que votre crayon à lèvres reste en bon état.   Il n'est pas vraiment possible de donner de conseils concernant l'achat d'un bon taille-crayon. Le mieux est de demander des conseils à des amies et de faire une recherche en ligne pour trouver un taille-crayon à un prix abordable ayant reçu de bons avis. Les taille-crayons peuvent couter entre 2 et 40 €, mais vous pouvez tout à fait en trouver un de bonne qualité pour moins de 10 €. Il faudra peut-être que vous nettoyiez les contours de votre maquillage, surtout au début. C'est beaucoup plus facile à faire si vous avez un coton-tige ou un mouchoir en papier sous la main.   Pour les bavures particulièrement tenaces, mettez un peu de crème hydratante ou de démaquillant sur un mouchoir en papier ou un coton-tige et frottez délicatement la trace jusqu'à ce qu'elle parte. Il peut être utile d'appliquer une très petite quantité de crème hydratante sur la trace avant d'utiliser la partie sèche du coton-tige pour l'effacer. En hydratant vos lèvres avant d'appliquer du crayon, vous pouvez les empêcher de se dessécher. Si vous avez les lèvres sèches, le crayon pourrait paraitre sec et effrité lorsqu'il aura pénétré dans les plis et les fissures qui se forment dans les lèvres sèches.  Un bon baume à lèvres sera absorbé par vos lèvres et les hydratera. Évitez les baumes trop collants, car il sera difficile d'appliquer un autre produit par-dessus. Certains maquilleurs conseillent d'appliquer une base avant d'appliquer quoi que ce soit d'autre sur les lèvres, car ce produit peut aider le crayon et le rouge à lèvres à tenir plus longtemps une fois appliqués.  Si vous n'avez pas de base pour lèvres, vous pouvez préparer vos lèvres avec du fond de teint ou du correcteur de teint.

english_section_name: Choosing the Right Tools