summary: Parlez de ses passetemps. Demandez-lui comment vont ses amis. Parlez de vos intérêts communs. Découvrez quelles sont ses passions.

document: Par exemple, si votre copain est membre d'un groupe, montrez-lui que vous vous y intéressez en lui demandant comment s'est passée sa dernière répétition. S'il aime le jardinage, demandez-lui quelles plantes il fait pousser cette saison, et de temps en temps, vérifiez avec lui comment se développe son jardin .  Le football, les voitures, l'électronique, le sport et l'entrainement physique, le skateboard, le surf, entre autres, sont des sujets qui pourraient également l'intéresser. Vous pouvez lui poser une telle question : « as-tu des nouvelles de Marc ? » ou « Rachad a-t-il pu acheter cet amplificateur pour guitare dont il parlait ? » Le fait de manifester de l'intérêt pour ceux qui comptent pour lui montre que vous vous intéressez aussi à lui.   N'hésitez pas à poser à votre copain des questions sur les problèmes de ses amis. Par exemple, supposons que l'un de ses amis vient de rompre avec sa conjointe. Posez-lui cette question : « mais dis, comment Rodrigue gère-t-il sa rupture ? » La prochaine fois que vous serez en compagnie de ses amis, évoquez certaines des histoires intéressantes ou amusantes qu'il a racontées à leur sujet. Si votre petit-ami et vous aimez un groupe en particulier, dites quelque chose comme ceci : « j'aime leur nouvel album. L'as-tu déjà écouté ? » ou « quelle est ta chanson préférée sur le nouvel album ? » Si vous aimez la littérature, parlez du livre que vous lisez actuellement ou suggérez-lui d'aller dans un club de lecture .  De plus, vous pouvez discuter avec votre petit-ami de vos idéologies politiques ou de vos convictions religieuses, de votre amour pour la cuisine, de votre passion pour les motos ou de tout ce qui vous passionne. Vous pouvez poser à votre copain des questions comme : « sans quoi te serait-il impossible de vivre ? » ou « qu'est-ce que tu voudrais le plus faire dans ta vie ? » Des questions ouvertes comme celles-ci peuvent être le déclencheur d'une bonne conversation et cela vous aidera à comprendre ce qui le motive dans la vie .   Pour poursuivre la conversation, demandez-lui pour quelle raison il est si passionné par ce qui le motive. Vous pouvez l'encourager à réfléchir davantage à la source de ses passions. Par exemple, demandez quelque chose comme ceci : « penses-tu que cela a un rapport avec ton éducation ? »

english_section_name: Talking About Things He Enjoys

summary: Choisissez un environnement calme et privé. Discutez de votre avenir dans cinq ans. Découvrez les prénoms qu'il voudrait donner à vos enfants. Engagez une conversation sur le mariage et soyez directe. Ne le forcez pas à parler de sujets dont il ne veut pas parler.

document: Avoir une conversation enjouée et décontractée dans un bar ou dans une fête bruyante peut ne pas déranger, mais si vous voulez discuter de sujets plus intimes, faites-le dans un lieu différent. Le meilleur moment variera en fonction des préférences de chacun de vous, mais discuter dans une pièce calme à la maison le soir est généralement préférable .   Si vous ne souhaitez pas avoir une discussion à la maison, rencontrez votre copain dans une salle d'étude à la bibliothèque ou dans une cafétéria avec des tables plus isolées. Évitez de parler de sujets épineux en ligne ou par SMS. Il est très facile d'avoir un malentendu quand on ne peut pas voir les expressions faciales de son interlocuteur ou entendre le ton de sa voix. Il n'y a pas de moment propice pour aborder des sujets sérieux. Dans certaines relations, il faut des mois pour avoir une conversation sérieuse, alors que dans d'autres, l'intervalle est de plusieurs années. Cela vous permet de réfléchir ensemble à des projets à court terme. Si votre petit-ami ne peut pas s'imaginer dans un avenir aussi lointain, partagez votre vision sur votre avenir dans cinq ans .   Offrez-lui des conseils sur la façon dont il peut réaliser ses rêves. Avoir une conversation sur la façon dont il peut concrétiser ses ambitions renforcera vos liens et lui fera réaliser que vous êtes une grande source de sagesse. C'est une manière simple de lui parler de la possibilité d'avoir des enfants. Choisissez quelques prénoms de garçons et de filles. Par exemple, posez-lui ces questions : « que penses-tu du prénom Ornella ? », « si nous avions un enfant, comment voudrais-tu qu'on l'appelle  ? » Vous pouvez aussi poser des questions ouvertes sur le sujet, par exemple sur le nom de la marraine ou du parrain de l'enfant. Parler du mariage ne devrait pas être embarrassant, alors adoptez une technique directe afin de briser la glace. Demandez à votre copain s'il veut se marier un jour, puis poursuivez avec des questions ouvertes pour savoir pourquoi il serait intéressé ou non par le mariage .   Posez-lui d'autres questions à ce sujet, par exemple s'il voudrait déménager à un nouvel endroit après le mariage, où il aimerait se marier, ainsi de suite. Allez plus loin en posant d'autres questions, par exemple qui pourrait être son témoin et le nombre d'invités à son mariage. Parfois, même une simple question comme « qu'as-tu fait aujourd'hui ? » peut sembler irritante ou épuisante. Si votre petit-ami sous-entend qu'il ne veut pas parler d'un sujet en particulier ou qu'il ne veut pas discuter en général, n'insistez pas.  Les conversations avec votre copain doivent être le plus possible agréables et non forcées.

english_section_name: Having Deeper Conversations

summary: Demandez-lui de vous dire deux choses intéressantes sur sa journée. Partagez avec lui des nouvelles qui vous ont impressionné. Demandez-lui des nouvelles d'un membre de sa famille.

document: Il arrive que les gens aient des routines qui peuvent sembler sans intérêt, mais qui intéressent d'autres personnes. Si vous demandez à votre copain de vous parler d'au moins deux choses sur sa journée, cela peut l'inciter à prendre du recul et accorder plus d'attention à son quotidien .   De plus, demandez-lui de vous faire part de ses sentiments sur ces deux choses intéressantes. Si vous avez du mal à comprendre pourquoi votre petit-ami a mentionné ces deux éléments, demandez-lui directement pourquoi il les trouve intéressants. S'il a de la difficulté à citer deux choses intéressantes, aidez-le en lui posant cette question : « dans quel restaurant as-tu mangé ? Qu'as-tu mangé ? » Si vous avez récemment appris une histoire qui vous a rendue très triste ou heureuse, partagez-la avec votre copain. Par exemple, si vous avez appris qu'une mine s'est effondrée et que les ouvriers ont été sauvés par miracle, racontez-lui l'histoire. Par exemple, vous pourrez dire quelque chose comme ceci : « as-tu appris la nouvelle sur les mineurs ? J'ai été soulagé de savoir qu'ils ont été sauvés . » Encouragez votre copain à discuter d'autres questions récentes de l'actualité en lui posant cette question : « quels évènements as-tu vus dans ton fil d'actualité aujourd'hui ? » Par exemple, s'il est connu de tout le monde que sa tante dit ou fait des choses scandaleuses, posez-lui cette question : « alors, comment va notre chère tante Iris ? » Poursuivez la discussion en faisant une comparaison sur la façon dont sa mère et la vôtre s'entendent très bien .  Vous pouvez poser des questions sur les membres de la famille de votre petit ami, même s'il ne les a pas vus depuis un moment. Se remémorer des souvenirs drôles liés à la famille est une excellente façon de créer des liens.

english_section_name: Spicing Up Talk About Everyday Things


summary: Essayez le bicarbonate de soude. Traitez vos cheveux avec du vinaigre. Utilisez du liquide vaisselle.

document: Le bicarbonate de soude peut permettre d’éliminer de façon naturelle la couleur de vos cheveux et par conséquent vous épargner d’utiliser plusieurs produits chimiques. Préparez un mélange de bicarbonate de soude et de shampoing en proportions égales. Servez-vous de ce mélange pour laver vos cheveux chaque jour jusqu’à ce que la couleur s’estompe . Généralement, une proportion égale de chaque produit fera l’affaire. Toutefois, si vous avez des cheveux très épais, pensez à ajouter au mélange une quantité de bicarbonate de soude plus importante. Sachez que le vinaigre a la propriété d’éliminer la couleur des cheveux et pour un traitement réussi il est préférable d’utiliser du vinaigre blanc. Préparez un mélange de vinaigre et d’eau tiède en proportions égales. Faites ensuite tremper vos cheveux dans cette solution et enroulez-les dans un sac en plastique ou un bonnet de douche. Après cela, laissez le mélange agir sur vos cheveux pendant une durée d’environ 15 à 20 minutes. Une fois ce laps de temps écoulé, vous pouvez rincer vos cheveux en toute quiétude. L’ampleur de la couleur devrait diminuer .  Vous pourriez être tenu de reprendre ce traitement à plusieurs reprises pour pouvoir éliminer totalement le colorant capillaire indésirable. Le vinaigre a une forte odeur, ce qui veut dire que vous devriez laver vos cheveux avec du shampoing et du démêlant après l’avoir utilisé. Faites l’effort de laver vos cheveux en utilisant un liquide vaisselle de n’importe quelle marque au lieu de votre shampoing habituel. En fait, le liquide vaisselle peut permettre d’éliminer efficacement le colorant de vos cheveux et il vous faudra l’utiliser pendant quelques jours avant de commencer à observer les effets escomptés .

english_section_name: Fading Color with Household Products

summary: Cherchez à blanchir vos cheveux. Faites un traitement à l’huile chaude. Faites teindre vos cheveux à nouveau.

document: Le blanchiment des cheveux est une technique très efficace pour éliminer la teinture. Cependant, étant donné que l’eau de Javel a un effet agressif sur les cheveux, vous ne devez l’utiliser que lorsque vous avez déjà essayé d’autres méthodes et que celles-ci ne se sont pas révélées efficaces. Vous devez également chercher à blanchir vos cheveux dans un salon de beauté et par un professionnel. Généralement, vous serez tenu d’ajouter de la teinture pour cheveux à l’eau de Javel afin que vos cheveux puissent retrouver leur couleur naturelle . L’autre technique moins agressive que vous pouvez utiliser est de faire un lavage à l’eau de Javel. Cela signifie simplement que vous mélangez de l’eau de Javel à du shampoing. Certaines méthodes d’élimination de cheveux peuvent se révéler agressives sur vos cheveux, les laissant ainsi secs. Si vous avez réussi à éliminer la teinture par vous-même, mais remarquez tout de même que vos cheveux sont fragiles, il vous faudra alors suivre un traitement à l’huile chaude dans le salon de beauté de votre lieu de résidence. Ce traitement peut vous permettre de revitaliser vos cheveux . Si le traitement à l’huile chaude n’est pas proposé parmi les prestations dans le salon de beauté de votre région, renseignez-vous alors sur un traitement revitalisant en profondeur. Si vous vous rendez compte que toutes les autres techniques ne se sont pas révélées efficaces, sollicitez alors l’expertise d’un coiffeur ou d’une coiffeuse qui pourra éliminer la teinture de vos cheveux de façon professionnelle. Toutefois, gardez à l’esprit que ce traitement est généralement onéreux. De ce fait, il est avisé de chercher d’abord à éliminer la teinture par vous-même avant de vous rendre dans un salon de beauté pour obtenir de l’aide.

english_section_name: Seeking Professional Help

summary: Optez pour un décapant de couleur. Essayez les shampoings antipelliculaires. Utilisez les comprimés de vitamine C. Achetez du sel d’Epsom.

document: Vous pouvez acheter un décapant de couleur pour cheveux dans la plupart des pharmacies et magasins de produits de beauté. Il vous suffira de lire les indications marquées sur le flacon pour comprendre l’utilisation afin d’éliminer la couleur de vos cheveux. Généralement, il vous faudra passer le décapant sur vos cheveux et le laisser agir pendant un délai précis avant de le rincer .  Vous devez vous assurer d’utiliser le décapant adéquat pour le type de cheveux que vous avez. Vous ne le savez peut-être pas, mais les décapants de couleur sont vendus aussi bien pour les teintes permanentes que pour les temporaires. Si vous constatez qu’un décapant de couleur ne donne pas les effets escomptés, essayez-le à nouveau. Il faut parfois plusieurs traitements pour que les couleurs très vives puissent s’estomper. De plus, certains décapants de couleur pour cheveux se révèlent efficaces lorsqu’ils sont utilisés plus d’une fois, tels que Pravana, un extracteur de couleur artificielle pour cheveux. Certaines personnes estiment que les shampoings antipelliculaires permettent effectivement d’éliminer la couleur des cheveux. Généralement, ceux-ci sont beaucoup moins couteux que les produits décolorants. Il suffit de les utiliser pour laver les cheveux afin de voir si la couleur s’est estompée. L’efficacité est évidente et meilleure lorsque vous agissez très vite. Il vous sera donc plus difficile d’éliminer la couleur de vos cheveux lorsque celle-ci a eu suffisamment de temps pour se fixer . Les comprimés de vitamine C sont disponibles dans toutes les pharmacies. Pour les utiliser efficacement, il vous faudra en écraser deux et les mélanger ensuite au shampoing que vous utilisez habituellement ou à un shampoing antipelliculaire. Ensuite, lavez vos cheveux comme vous le faites d’habitude. En faisant ce traitement, vous pourriez remarquer que la couleur s’estompe . Gardez à l’esprit que ce traitement peut ne pas être efficace pour tous les types de teintures et de couleurs pour cheveux. Si vous constatez que les comprimés de vitamines C ne produisent pas les effets escomptés, il vous faudra alors essayer une autre méthode. Vous pouvez utiliser le sel d’Epsom dans la salle de bain. Il vous suffit de saupoudrer une importante quantité de ce produit dans l’eau et y ajouter du bicarbonate de soude. Ensuite, prenez un bain et faites tremper vos cheveux jusqu’à ce que vous remarquiez que la couleur de ceux-ci s’estompe . Retenez que le traitement avec le sel d’Epsom ne fonctionne qu’avec les colorants capillaires semi-permanents. Dans le cas où vous utilisez un colorant permanent, il vous faudra alors essayer une autre méthode.

english_section_name: Using Store-Bought Products


summary: Fréquentez un lieu de culte.

document: Il peut s’agir d’un temple, d’une église, d’une synagogue ou d’une mosquée. Vous aurez l’occasion de participer aux activités de votre quartier et de faire la connaissance de personnes attachantes. De plus, vous raviverez vos convictions spirituelles. Cherchez en ligne pour trouver un lieu de culte approprié proche de chez vous.  Vous n’êtes pas tenu(e) d’adhérer à un ensemble de croyances pour faire partie d’une organisation religieuse. Par exemple, les unitariens-universalistes, qui ont des racines chrétiennes, acceptent les personnes d’autres croyances, comme les athées, les humanistes, les agnostiques, les païens, les libres-penseurs, les laïques et les libéraux de toutes les tendances.

english_section_name: Helping Your Community

summary: Élargissez le champ de vos connaissances. Apprenez une langue étrangère.

document: Inscrivez-vous à un cours universitaire pour adultes. Profitez de votre temps libre pour vous instruire en dilettante et acquérir des connaissances qui n’ont aucun impact direct sur votre emploi ou sur le déroulement de votre carrière professionnelle. Engagez-vous dans cet apprentissage uniquement pour apprendre en toute quiétude, sans vous stresser .  Les choix ne manquent pas. Il se peut que vous ayez toujours souhaité découvrir l’archéologie, apprendre la danse de salon, les premiers soins en milieu sauvage, le deltaplane ou fabriquer des bijoux. Cherchez des clubs dans votre région qui utilisent l’application Meetup ou un site Web pour communiquer avec d’autres personnes. Il s’agit d’un excellent moyen pour stimuler votre curiosité . Ainsi, vous comprendrez plus facilement d’autres cultures et vous découvrirez d’autres pays. Trouvez un livre de langue en ligne ou à la bibliothèque. Vous pouvez aussi lire des magazines et des livres ou regarder des films télévisés, tournés dans la langue que vous avez choisie. En apprenant une nouvelle langue, vous serez en mesure de communiquer avec des personnes qui ne parlent peut-être pas le français.

english_section_name: Picking Up New Skills

summary: Organisez votre agenda ou votre emploi du temps.

document: Il est facile d’être submergé par les obligations professionnelles, les réunions, le travail, les rencontres sociales, etc. Consacrez une dizaine de minutes de votre temps pour ordonner votre agenda ou votre emploi du temps. Les clarifications que vous apporterez aux dates et aux heures de vos rencontres diminueront votre stress et vous aideront à respecter vos rendez-vous . Si vous n’avez pas de support, essayez de noter vos engagements sur l’agenda de votre téléphone cellulaire. Cela vous aidera à mieux vous organiser et à être à l’heure.

english_section_name: Building Your Career

summary: Consacrez plus de temps à la lecture. Ayez un animal de compagnie. Faites du sport pour rester en bonne forme physique.

document: Indépendamment de votre genre littéraire préféré, cette activité stimulera votre esprit et donnera un sens à votre temps libre, qu’il s’agisse de lire des œuvres poétiques, littéraires, philosophiques, biographiques ou de fiction. En lisant, vous élargirez votre vision et vous enrichirez votre vocabulaire. La lecture contribuera à vous faire découvrir d’autres idées et d’autres cultures dont vous ne soupçonniez pas l’existence . Pour trouver des œuvres intéressantes, visitez la bibliothèque de votre quartier ou une librairie proche de chez vous. Si vous n’avez jamais essayé, c’est le moment d’en choisir un. Les animaux domestiques demandent une attention régulière et peuvent vous distraire pendant vos loisirs, soit en jouant ou en vous promenant avec eux,ou en leur préparant à manger. Pour trouver un animal de compagnie, pensez à visiter un refuge animalier.   Vous pourrez choisir d’avoir un animal amusant comme un chat ou un chien. Ainsi, vous aurez un compagnon affectueux, que vous pourrez laisser seul pendant des heures. Si vous manquez de temps ou si vous cherchez la discrétion, optez pour un poisson. Il est possible de profiter de votre temps libre pour réaliser votre programme d’exercice. Il suffit de vous entrainer pendant une heure afin de maintenir votre condition physique. Vous pouvez soulever des poids dans votre garage ou faire des pompes dans votre salle de séjour. Si votre temps de loisir est limité, passez 15 à 30 minutes à faire des exercices à la maison .  Adaptez votre programme d’entrainement selon votre temps libre. Si vos journées ne sont pas chargées, faites de la course sur quelques kilomètres ou pratiquez du sport chez vous. Pour faire de l’exercice ailleurs qu’à la maison, inscrivez-vous dans un gymnase et faites de l’haltérophilie, de la gymnastique ou des exercices cardiovasculaires sur des machines. Vous pouvez aussi courir dans un parc non loin de votre logement ou de votre lieu de travail. Une autre option consiste à adhérer à un groupe d’escalade.

english_section_name: Addressing Health and Wellness


summary: Soyez clair sur les raisons pour lesquelles vous souhaitez prouver l'adultère de votre conjoint. Comprenez les conséquences de l'adultère. Sachez quelles preuves donner. Utilisez des preuves directes. Utilisez des preuves circonstancielles. Trouvez d'autres explications possibles. Faites attention à ne pas fermer les yeux sur l'adultère de votre conjoint.

document: Il s'agit d'une bonne raison de demander le divorce . Prouver l'adultère de votre conjoint vous permettra de finaliser la procédure légale de divorce. En France, si vous demandez un divorce par consentement mutuel (pour lequel aucune partie n'endosse la faute), vous devez attendre un an avant de finaliser le divorce . Cependant, si vous demandez le divorce pour faute, vous pouvez demander le divorce immédiatement . Si vous pouvez prouver que votre partenaire vous a trompé, la cour peut se servir de cette information pour calculer votre pension et le partage des biens . Dans certains cas, prouver l'adultère empêchera votre conjoint de vous demander une compensation pour le divorce . Il n'est pas toujours évident de prouver l'adultère de par sa nature secrète . Il existe également différentes formes d'adultère et d'intimité sexuelle avec un autre partenaire . C'est pourquoi la cour ne demandera généralement pas de preuve de l'acte en lui-même. Vous allez cependant devoir prouver les faits suivants.   Que votre conjoint était « disposé » à commettre un adultère . Cela signifie qu'il avait une tendance à agir de manière adultérine . Ensuite, que votre conjoint avait l'opportunité de vous tromper , donc qu'il avait le temps et la possibilité de commettre l'adultère dans des situations spécifiques . Il peut s'agir de témoins, de photos de l'acte, etc . Elles sont cependant difficiles à établir, car l'adultère est souvent dissimulé à l'autre partenaire . Certaines cours ont reconnu cette difficulté et il est rare que l'on vous demande expressément de fournir des preuves directes de l'adultère . Ces éléments vous permettront de prouver l'implication de votre conjoint avec une autre personne . Elles doivent notamment établir les éléments suivants.   Votre conjoint avait la possibilité de commettre un adultère (en étant seul avec une autre personne par exemple). Votre conjoint avait les dispositions pour commettre l'adultère (ce qui signifie que dans cette situation, il est probable qu'il vous ait trompé) . Votre conjoint aura certainement des explications probables pour les actes vous permettant de l'accuser d'adultère.. Assurez-vous donc de pouvoir contrer ces explications avant le procès. Si la cour pense que vous avez fermé les yeux sur les actes de votre conjoint, l'adultère ne sera plus une raison valable de demander le divorce . Il en est de même si vous avez pardonné votre partenaire pour vous avoir trompé .  Cela sera le cas si vous vous êtes remis ensemble après son adultère ou si vous lui avez écrit une lettre pour lui pardonner ses actes .

english_section_name: Proving Adultery

summary: Décidez de la pertinence d'engager un avocat. Cherchez un avocat. Choisissez le bon avocat.

document: Engager un avocat peut présenter plusieurs avantages, mais aussi inconvénients que vous devez prendre en considération.   Il peut être utile d'engager un avocat si votre partenaire a avoué vous avoir trompé. Dans ce cas, un avocat peut limiter votre capacité à parler honnêtement et ouvertement avec votre conjoint au sujet de toutes les questions qui doivent être résolues. Vous devez également être conscient que si vous ne disposez pas d'un avocat, vous devrez vous-même fournir les preuves de l'adultère devant la cour. Si vous ne possédez pas encore de preuve et que vous devez simplement remplir les papiers du divorce, engagez un avocat. Si votre conjoint réfute vos accusations, il est possible que la garde des enfants ou le partage des biens posent également problème. Un avocat vous permettra donc de consolider vos arguments légaux afin que le divorce soit le plus équitable possible. Un avocat sera également nécessaire si vous n'avez ni le temps ni les compétences nécessaires pour produire des preuves crédibles. Suivez les étapes suivantes pour sélectionner le bon avocat.   Commencez par poser la question à vos proches. Une référence sera l'une des meilleures façons de trouver un avocat qualifié en qui vous pouvez avoir confiance. Si vos proches ne connaissent pas d'avocat, vous pouvez faire des recherches en ligne sur les sites spécialisés . Une fois que vous aurez trouvé une liste de candidats, contactez-les afin de les rencontrer. Une première consultation vous permettra de cerner s'il s'agit de la bonne personne pour représenter votre affaire. Une fois que vous aurez posé toutes vos questions aux avocats de votre choix, choisissez celui avec qui vous êtes le plus à l'aise. Comparez également leurs honoraires, résultats en matière de droit de la famille et leur réputation. Si vous réalisez qu'engager un avocat sera au-dessus de vos moyens, vous pouvez trouver un avocat travaillant bénévolement. Contactez le barreau local afin d'obtenir une liste d'avocats acceptant de travailler gratuitement.

english_section_name: Hiring an Attorney

summary: Connaissez les standards en matière de preuve. Votre conjoint n'a pas besoin de témoigner. Appelez des témoins à la barre. Soumettez les relevés en tant que preuves.

document: Devant la cour, vous allez devoir établir la prépondérance de vos preuves, c'est-à-dire leur capacité à démontrer le fait que vous cherchez à prouver . Cela signifie que vous devrez convaincre le juge que l'adultère a de fortes chances de s'être produit (soit plus de 51 %) . Afin de ne pas aggraver son cas, votre conjoint n'est pas obligé de témoigner à la barre . Cela ne sera de plus pas retenu contre lui par la cour . Ne comptez donc pas sur son témoignage pour prouver son adultère. Si vous avez reçu l'aide de proches ou d'un enquêteur, demandez-leur de témoigner en votre faveur. Ils pourront ainsi témoigner de ce qu'ils ont vu ou entendu. Pour ce faire, vous allez devoir suivre les règles établissant quelles preuves sont admissibles ou non. Si vos preuves le sont, vous pourrez les montrer au juge et vous en servir pour établir l'adultère de votre conjoint.

english_section_name: Presenting Evidence in Court

summary: Cherchez des lettres, textos ou courriels. Trouvez des preuves de son adultère en ligne. Engagez un détective privé. Demandez des informations à vos proches. Cherchez un aveu de votre partenaire. Demandez les relevés bancaires de votre conjoint.

document: Il s'agit d'excellentes preuves de l'adultère de votre conjoint . Ils permettront de prouver les activités de votre conjoint, mais aussi les mots échangés avec son ou sa maitresse (uniquement lorsqu'ils sont de nature romantique) . Si vous pouvez prouver que votre partenaire était inscrit sur des sites de rencontres en ligne, vous pourrez les utiliser durant le procès . Si vous ne pouvez pas prouver que votre conjoint vous ait trompé, demandez à un détective de vous les fournir .  Il collectera notamment des photos prouvant que votre partenaire vous trompe . Dans de nombreux cas, vos proches seront au courant de l'adultère avant vous . Si vous avez des doutes, posez-leur la question. Ils n'auront cependant pas toujours les preuves de l'adultère et vous allez donc devoir appuyer leurs paroles par des faits pouvant démontrer que votre partenaire vous a effectivement trompé. Si votre partenaire a avoué vous avoir trompé, cela peut appuyer votre demande de divorce. Idéalement, cet aveu devrait prendre la forme d'une lettre ou d'un message afin de garder une trace écrite. Vous pouvez également demander à accéder à ses relevés en ligne, ses notes d'hôtel afin de prouver l'adultère . Vous allez pour cela devoir faire une demande directement à la banque ou à l'hôtel en question .

english_section_name: Gathering Evidence


summary: Passez un peigne dans vos cheveux mouillés. Appliquez des huiles essentielles. Étouffez les poux et les œufs pendant la nuit. Rincez vos cheveux à l'eau et au vinaigre. Évitez d'utiliser des produits inflammables.

document: Utilisez un peigne fin à lentes afin de peigner l'ensemble de vos cheveux, que vous aurez préalablement mouillés et lubrifiés. Si vous faites ceci pendant plusieurs semaines, cela pourrait retirer tous les poux, ainsi que les lentes ou les œufs .  Vous devriez trouver un peigne à lentes en pharmacie ou dans un supermarché. Mouillez vos cheveux avec de l'eau et utilisez quelque chose pour les lubrifier, comme un après-shampooing . Lors de chaque session, passez le peigne à lentes au moins deux fois dans l'ensemble de vos cheveux . Recommencez ce processus tous les 3 ou 4 jours pendant plusieurs semaines. Continuez à le faire pendant au moins deux semaines après que vous ne trouviez plus de poux dans vos cheveux . Dirigez une lumière sur votre cuir chevelu afin d'illuminer la zone que vous peignez . Une loupe pourrait également vous aider à observer plus efficacement la zone que vous peignez . Passez le peigne sur des sections d'environ 3 cm sur 1 cm, en commençant au niveau du cuir chevelu et en terminant par l'extrémité des mèches. Après avoir peigné chaque section, nettoyez le peigne avec un mouchoir et de l'eau chaude . Épinglez les sections de vos cheveux que vous avez déjà peignés afin de voir clairement ce qu'il vous reste à faire . L'application d'huiles essentielles de plantes sur les cheveux pourrait tuer les poux et les lentes et soulager l'irritation associée . Soyez conscient que même si les huiles essentielles sont efficaces, elles ne font pas partie des solutions approuvées par l'agence nationale de sécurité du médicament par rapport aux standards de sécurité, d'efficacité et de fabrication. D'autre part, elles sont susceptibles d'abimer votre cuir chevelu si vous ne les utilisez pas correctement .  Pour les poux et les lentes, utilisez les huiles essentielles telles que l'huile d'arbre à thé, l'huile d'anis ou d'ylang-ylang. Vous pourriez également rechercher des huiles contenant du nérolidol, un composé chimique que l'on trouve dans de nombreuses huiles essentielles . Voici des exemples de ce type d'huile : l'essence de néroli, de gingembre, de jasmin et de lavande . Mélangez environ 50 gouttes de l'huile essentielle de votre choix avec 4 cuillères à soupe d'huile végétale . Appliquez le mélange sur vos cheveux et recouvrez-les d'un bonnet de douche en plastique. Enroulez ensuite tout ceci d'une serviette . Laissez la serviette sur vos cheveux pendant environ une heure, puis lavez en profondeur vos cheveux au shampoing afin de rincer les poux et les lentes qui sont peut-être restés . Vous pourriez acheter des huiles essentielles dans la plupart des magasins d'alimentation, dans certaines pharmacies et dans de nombreux supermarchés. Plusieurs produits domestiques pourraient priver les poux et les lentes d'oxygène . L'application de l'un de ces agents sur vos cheveux pendant la nuit pourrait traiter votre invasion de poux .  Appliquez de la mayonnaise, de l'huile d'olive, du beurre ou de la vaseline dans vos cheveux . Placez un bonnet de douche sur le produit et gardez cette mixture toute la nuit . Le matin venu, retirez l'agent d'étouffement avec de l'huile de bébé et faites-vous un shampoing et un rinçage en profondeur . Soyez conscient que du fait de la nature de ces produits, vous pourriez mettre un moment avant de vous en débarrasser complètement . Recommencez ce processus plusieurs nuits d'affilée . Une fois que vous avez tué tous les poux et les œufs, faites un mélange de 50 % d'eau et 50 % de vinaigre. Celui-ci pourra dissoudre les corps des lentes mortes, ainsi que les poux et les œufs qui persistent dans vos cheveux .  Frottez vigoureusement vos cheveux avec ce mélange, puis rincez en profondeur . Un mélange de vinaigre et d'huile d'olive pourrait également fonctionner . Quel que soit le remède maison que vous utilisez pour soigner les poux, n'utilisez jamais un produit inflammable pour vos cheveux. Le pétrole et le gasoil sont susceptibles d'endommager gravement vos cheveux et de les enflammer si ceux-ci sont exposés à des flammes .

english_section_name: Treating Lice with Home Remedies


summary: Connectez-vous sur le site de Gmail avec votre compte Gmail. Cliquez sur le bouton qui ressemble à une petite roue, située dans le coin supérieur droit de votre écran et sélectionnez Paramètres. Cliquez sur l'onglet Comptes et importation. Cliquez sur le lien Modifier le mot de passe. Entrez votre mot de passe actuel, puis saisissez votre nouveau mot de passe. Cliquez sur Modifier le mot de passe pour enregistrer votre nouveau mot de passe. Ajustez les paramètres de votre client de messagerie (si nécessaire).

document: Vous ne pouvez pas changer votre mot de passe Gmail via l'application mobile.    Vous devrez taper deux fois pour le confirmer. Votre mot de passe Gmail est le même pour tous les produits et services Google, y compris Drive, YouTube et Hangouts. Si vous vous connectez à n'importe quels services Google sur votre téléphone mobile, vous serez invité à vous connecter avec votre nouveau mot de passe. Si vous utilisez Outlook ou un autre programme de messagerie pour gérer votre compte Gmail, vous devrez changer le mot de passe dans vos paramètres de compte dans Outlook.

english_section_name: Gmail

summary: Connectez-vous sur le site de Outlook.com avec votre compte Microsoft ou Hotmail. Cliquez sur votre nom de compte dans le coin supérieur droit. Sélectionnez Paramètres du compte. Cliquez sur le lien Modifier le mot de passe dans la section Sécurité et confidentialité. Sélectionnez l'une des options pour choisir la façon de recevoir le code. Cliquez sur Envoyer le code. Ajustez les paramètres de votre client de messagerie (si nécessaire).

document: Outlook.com est la nouvelle appellation d’Hotmail. Ce sera généralement votre vrai nom. Vous serez redirigé vers un nouvel onglet où vous serez invité à entrer votre mot de passe.   Votre mot de passe Outlook.com est le même pour tous les autres produits liés à ce compte Microsoft. Cela peut inclut Windows 8, Xbox Live, Skype et plus encore. Si vous utilisez Outlook ou un autre programme de messagerie pour gérer votre compte Outlook.com, vous aurez à changer le mot de passe dans vos paramètres de compte dans Outlook.

english_section_name: Outlook.com (Hotmail)

summary: Connectez-vous sur le site de Yahoo ! Placez votre curseur sur le bouton d'Aide (situé dans le coin supérieur droit représenté par une petite roue) et sélectionnez Paramètres du compte. Cliquez sur l'onglet Sécurité du compte sur la gauche. Cliquez sur Modifier le mot de passe. Entrez votre nouveau mot de passe. Cliquez sur Continuer pour enregistrer votre nouveau mot de passe. Ajustez les paramètres de votre client de messagerie (si nécessaire).

document: Mail avec votre compte Yahoo. Ce dernier s'ouvrira dans un nouvel onglet.   Vous devrez le saisir deux fois pour le confirmer. Votre mot de passe Yahoo ! Mail est le même pour tous les autres produits Yahoo ! y compris Yahoo ! Messenger et Yahoo ! Finance. Si vous utilisez Outlook ou un autre programme de messagerie pour gérer votre compte Yahoo !, vous devrez changer le mot de passe dans vos paramètres de compte dans Outlook.

english_section_name: Yahoo! Mail


summary: Retirez la graisse. Si vous le souhaitez, ajoutez un peu de sel. Si cela est nécessaire, ajoutez de l'eau. Placez les garnitures dans des bols . Servez votre délicieux pozole.

document: Une fois la cuisson de votre pozole terminée, ôtez la graisse se trouvant à la surface avec une écumoire. La quantité de graisse varie en fonction de la viande que vous vous êtes procurée. La graisse donne de la saveur au pozole, mais plus votre viande est grasse plus vous devez écumer à la fin de la cuisson. Goutez votre pozole, s'il vous parait un peu fade, vous pouvez ajouter du sel avant de le servir.  Si vous rajoutez du sel, remuez délicatement votre pozole avant de le servir à vos invités. Il est généralement nécessaire de rajouter une cuillère à soupe (15 millilitres) de sel une fois la cuisson terminée, mais cela dépend complètement de votre gout. Durant la cuisson, il va se produire de l'évaporation et le pozole va épaissir, si le pozole épaissit considérablement, ajoutez de l'eau à la fin de la cuisson. Le pozole doit être liquide, un peu comme une soupe. Rajoutez la quantité d'eau nécessaire pour obtenir la bonne consistance et laissez votre pozole cuire pendant encore une quinzaine de minutes. Vos invités se serviront la quantité de garniture qu'ils désirent, placez donc les ingrédients dans différents bols et posez-les sur la table.  L'ognon doit être émincé, le cœur de la laitue râpé et les radis coupés en fines rondelles. Ceci permet à chaque convive d'ajouter la quantité de garniture qu'il désire dans son pozole. Vous pouvez remplacer le cœur de laitue par du chou. Les tostadas sont des tortillas qui ont été frites ce qui les a rendues croustillantes et légères. Vous pouvez vous en procurer dans certains magasins d'alimentation ou bien les préparer vous même en faisant frire des tortillas entières dans de l'huile végétale. Si vous ne trouvez pas de tostadas, employez des totopos (des chips de tortilla). Versez le pozole dans des bols individuels. Vous pouvez employer des assiettes creuses, mais traditionnellement le pozole est servi dans des bols en grès. Posez les récipients contenant les garnitures au centre de la table afin que vos invités ou les membres de votre famille puissent se servir facilement.

english_section_name: Serving the Pozole with Garnishes

summary: Faites rôtir les deux grosses tomates. Faites griller les piments. Faites tremper vos piments. Faites griller l'ognon et l'ail. Préparez la sauce. Faites chauffer votre purée. Ajoutez les autres ingrédients.

document: Faites rôtir les tomates dans votre four à une température de 260 degrés Celsius, durant vingt à vingt-cinq minutes. Sortez-les du four et laissez-les refroidir, puis retirez la peau.  Vos deux tomates doivent peser un total de 500 grammes. Commencez par faire préchauffer votre four à une température de 260 degrés Celsius. Munissez-vous d'une grille de four et recouvrez-la de papier aluminium. Posez vos tomates sur une planche à découper et faites une entaille en forme de « X » à la base de chaque tomate avec un couteau de cuisine aiguisé. Ceci vous permettra de peler vos tomates plus facilement quand elles seront cuites. Posez vos tomates sur la grille de four recouverte de papier aluminium et mettez la grille dans le four quand celui-ci est à la bonne température. Laissez rôtir vos tomates dans le four jusqu'à ce qu'elles soient tendres et que leur superficie soit carbonisée. Leur cuisson va durer environ vingt minutes. Sortez les tomates du four. Posez-les sur une assiette pour les laisser refroidir. Vous pouvez constater qu'à leur base (où vous avez coupé l'entaille en forme de « X ») leur peau a commencé à se détacher. Quand les tomates ont suffisamment refroidi, pelez-les en tirant sur leur peau où se trouve le « X ». Jetez la peau, vous ne l'utiliserez pas. Retirez les graines et faites griller vos piments guajillos dans une grande poêle à feu moyen.  Procurez-vous des piments mesurant chacun treize à quinze centimètres de longueur. Lavez-les soigneusement puis essuyez-les avec des feuilles de papier sopalin avant de continuer. Ouvrez vos piments dans le sens de la longueur avec un couteau de cuisine aiguisé ou une paire de ciseaux de cuisine. Retirez les protubérances se trouvant à l'intérieur et les graines qu'ils contiennent. Faites préchauffer une lourde poêle à feu moyen, mais n'y mettez pas d'huile ni d'autre type de graisse. Une fois que la poêle est chaude, placez-y les piments guajillos retournés (l'intérieur touchant la poêle). Appuyez dessus avec une spatule en bois et retournez-les de temps en temps jusqu'à ce qu'ils deviennent légèrement colorés et que leur odeur s'accentue. Ils devraient être à point au bout d'une minute environ. Pour un résultat optimum, faites-les cuire séparément. Placez les piments dans un récipient, recouvrez-les d'eau froide et laissez-les tremper durant une demi-heure.  Vous pouvez employer par exemple un saladier de taille moyenne. Laissez tremper vos piments guajillos jusqu'à ce qu'ils aient considérablement ramolli. Placez une poêle à préchauffer sur la cuisinière puis faites griller l'ognon (sans huile) jusqu'à ce qu'il prenne une coloration marron dorée et marron foncé par endroits. Faites ensuite griller les gousses d'ail dans la même poêle (toujours sans huile).  Nous vous recommandons d'utiliser un quart de tasse (soixante millilitres) d'ail pelé, mais si vous aimez particulièrement l'ail, vous pouvez en ajouter davantage pour rendre sa saveur plus présente. Laissez l'ail griller durant environ huit minutes dans la poêle. Retournez-le de temps en temps avec une spatule en bois afin de ne pas le laisser noircir exagérément. L'ognon doit griller pendant environ quinze minutes à feu moyen. Retournez-le une seule fois avec une spatule en bois. Faites une sauce en plaçant les tomates pelées avec les piments guajillos, l'ognon, l'ail, le piment de Jamaïque et les quatre clous de girofle avec un peu d'eau dans un mixeur.  Une fois que les piments ont trempé durant trente minutes dans l'eau, égouttez-les et placez-les dans un mixeur. Ajoutez ensuite les tomates pelées avec leur jus dans le mixeur, puis incorporez les autres ingrédients : l'ognon et l'ail grillés, le piment de Jamaïque et les clous de girofle. Mélangez les ingrédients. Ajoutez progressivement jusqu'à une demi-tasse (125 millilitres) d'eau dans le mixeur afin d'obtenir une purée très onctueuse. Cela demandera environ deux minutes. Versez de l'huile végétale dans une grande marmite et faites-la chauffer à feu moyen. Ajoutez ensuite la sauce dans la marmite et laissez-la frire un moment pour qu'elle épaississe.  Versez l'huile végétale dans une marmite d'une contenance de six litres et faites-la chauffer à feu moyen. Vous pouvez également employer une cocotte. Ajoutez la sauce. Soyez prudent, car l'huile chaude va produire des éclaboussures, si vous en avez utilisez des gants de cuisine et n'approchez pas votre visage de la marmite. Réduisez la flamme. Faites revenir votre sauce à feu doux pour la faire épaissir tout en la remuant continuellement avec une spatule en bois ou une cuillère en bois. Cela demandera environ cinq minutes. Versez le vinaigre de vin blanc, une tasse (250 millilitres) d'eau, le sel et le sucre dans la marmite tout en remuant et laissez cuire tous les ingrédients.  Après avoir ajouté une tasse (250 millilitres) d'eau dans la marmite, portez votre sauce à ébullition à feu moyennement élevé. Versez ensuite le sucre, le sel et le vinaigre de vin blanc dans la marmite. La quantité de sel peut varier suivant votre gout, nous recommandons d'employer une cuillère à soupe (quinze millilitres) de sel. Une fois que vous avez ajouté tous les ingrédients dans la marmite, réduisez la flamme et laissez la sauce mijoter doucement à feu moyen. Faites mijoter la sauce durant trente minutes en la remuant de temps en temps. Placez un couvercle sur la marmite en laissant une ouverture afin que la vapeur puisse s'échapper. Si cela s'avère nécessaire, ajoutez un peu d'eau pour que votre sauce ait toujours la même consistance.

english_section_name: Making the Chile Sauce

summary: Faites griller les piments poblanos. Faites revenir la viande de porc. Mélangez la viande de porc avec la sauce aux piments. Ajoutez les autres ingrédients. Faites cuire votre pozole durant deux à trois heures.

document: Retirez les graines se trouvant à l'intérieur des piments et faites-les griller dans une poêle préalablement préchauffée à feu moyen afin de les ramollir. Placez-les ensuite dans un récipient contenant de l'eau chaude et laissez-les tremper durant vingt minutes .  Ouvrez vos piments poblanos dans le sens de la longueur avec un couteau de cuisine aiguisé ou une paire de ciseaux de cuisine. Retirez les protubérances et les graines qui se trouvent à l'intérieur ainsi que les tiges s'ils en ont. Faites préchauffer une grande poêle à feu moyen sans y mettre d'huile ni d'autre graisse. Placez les piments dans la poêle chaude, leur intérieur tourné vers la poêle et laissez-les griller durant une à deux minutes afin de les attendrir. Ne les laissez pas bruler durant la cuisson et retournez-les une seule fois. Versez trois tasses (750 millilitres) d'eau dans une casserole de dimension moyenne et portez l'eau à ébullition à feu élevé. Plongez vos piments poblanos grillés dans l'eau chaude puis placez un couvercle sur la casserole et retirez-la du feu. Laissez les piments ramollir dans l'eau chaude pendant environ quinze à vingt minutes. Mettez l'épaule de porc découpée en petits carrés dans une poêle contenant de l'huile chaude et faites revenir la viande afin de la colorer de tous les côtés.  Versez une à deux cuillères à soupe (15 à 30 millilitres) d'huile d'olive dans une grande poêle. Faites chauffer l'huile à feu moyen sans la faire fumer. Séchez la surface de vos morceaux de porc avec des feuilles de papier sopalin puis salez-les à votre convenance. Placez les morceaux de porc dans la poêle contenant l'huile d'olive chaude et faites-les brunir de tous les côtés en les remuant de temps en temps avec une spatule en bois. Si votre poêle n'est pas suffisamment grande, faites tout d'abord dorer la moitié de la viande puis l'autre moitié. Si vous le souhaitez, vous pouvez employer différentes coupes de viande de porc plutôt que d'utiliser seulement de l'épaule. Remplacez par exemple un tiers d'épaule de porc par de la côte de porc désossée ou bien employez 50 % d'épaule et 50 % de filet de porc . Le pozole peut également se préparer avec de la viande de poulet. Vous pouvez réaliser cette recette en remplaçant la viande de porc par une quantité égale de pilons et de cuisses de poulet. Il est aussi possible de cuisiner un pozole avec de la viande de bœuf bien que cela soit moins courant. Remplacez dans ce cas l'épaule de porc par un kilo (ou un peu plus) de jarret de bœuf découpé en petits dés . Transférez vos morceaux d'épaule de porc dans la cocotte contenant la sauce que vous avez préparée. Remuez doucement pour mélanger la viande et la sauce puis augmentez un peu la flamme afin que le pozole mijote tranquillement. Après avoir ajouté la viande dans la cocotte, grattez doucement le fond de la poêle avec une spatule en bois afin d'ajouter les résidus caramélisés de la viande dans la cocotte. Versez les grains de maïs, le bouillon de poulet, la coriandre et le sel dans la cocotte. Remuez pour bien mélanger les ingrédients et laissez mijoter durant quinze minutes.  Au moment d'ajouter l'origan, frottez-le entre vos mains au-dessus de la cocotte pour le rompre. Il est préférable d'employer de l'origan mexicain, mais celui-ci peut être difficile à se procurer, dans ce cas, utilisez l'origan que vous pouvez trouver. La quantité de sel à ajouter dépend principalement de votre gout personnel. Nous recommandons d'utiliser une cuillère à soupe (15 millilitres) de sel. Lavez convenablement les grains de maïs avant de les ajouter dans la cocotte, s'il s'agit de maïs provenant de boites de conserve, rincez-le plusieurs fois. Le maïs étant un ingrédient de base de cette recette, vous pouvez en ajouter un peu plus que la quantité spécifiée. Placez un couvercle sur la cocotte en laissant une ouverture et réduisez la flamme. Laissez votre pozole cuire jusqu'à ce que la viande soit bien tendre.  Le temps de cuisson peut être réduit à une heure trente, mais il est préférable de laisser cuire votre pozole plus longtemps afin que la viande soit tendre à souhait. Ne couvrez pas complètement la cocotte pour que la vapeur puisse s'en échapper facilement. Réglez la flamme afin de créer une chaleur suffisante permettant à votre pozole de cuire en mijotant très légèrement.

english_section_name: Cooking the Pozole


summary: Rendez-vous sur le site officiel de FTB. Téléchargez le logiciel client de FTB, puis installez-le. Connectez-vous depuis la fenêtre de jeu de Minecraft.

document: Pour cela, entrez http://www.feed-the-beast.com/ dans la barre d'adresse de votre navigateur Web. Vous pouvez obtenir FTB gratuitement. Les paquets FTB sont considérés comme sûrs par la très grande majorité des membres de la communauté Minecraft. Sur la page d'accueil du site de FTB, vous trouverez un bouton « Download » qui vous permet de télécharger le logiciel client de gestion des paquets FTB. Vous n'avez même pas besoin de vous enregistrer pour pouvoir effectuer le téléchargement. Cliquez seulement sur le bouton « Download » qui se trouve en page d'accueil, attendez que le téléchargement soit terminé, puis lancez le logiciel depuis votre disque dur. Laissez la fenêtre de Minecraft ouverte tandis que le logiciel client de FTB se lance, car la fermeture de Minecraft entraînerait celle de FTB. Dès que FTB a été mis à jour, vous pouvez créer votre profil FTB dans lequel vous allez utiliser votre identifiant et votre mot de passe Minecraft. Cette dernière étape est nécessaire car vous devez utiliser le logiciel client de Minecraft pour pouvoir profiter des paquets FTB.

english_section_name: Install Feed The Beast

summary: Rendez-vous sur le site officiel de Minecraft. Achetez le jeu Minecraft. Téléchargez puis installez le jeu.

document: Pour cela, il vous suffit d'entrer https://minecraft.net/ dans la barre d'adresse de votre navigateur Web. Vous devez vous connecter à votre compte avant de cliquer sur le bouton « Buy » qui se trouve dans le menu de navigation. Si vous n'avez pas de compte, créez-en un. Dès que vous vous êtes connecté en utilisant votre identifiant et votre mot de passe, cliquez sur le bouton « Buy » puis suivez les instructions. Lorsque cela vous est demandé, donnez vos informations de paiement.  Vous pouvez payer en utilisant PayPal, et vous pouvez choisir l'option « Cadeau » si vous souhaitez acheter une copie de Minecraft pour un ami. Mojang vous fournira un code cadeau que vous pouvez donner à votre ami afin qu'il s'en serve pour enregistrer son propre compte Minecraft. Dès que vous avez réalisé l'achat, téléchargez une copie du jeu, puis installez-le sur votre ordinateur. Sous Windows, veillez à lancer le fichier d'installation avec les droits d'administrateur. Dès que l'installation de Minecraft est terminée, démarrez le jeu pour vous assurer qu'il est bien à jour, puis fermez-le pour pouvoir procéder à l'installation de FTB.

english_section_name: Purchase Minecraft

summary: Obtenez un paquet Mod. Installez un paquet Texture. Profitez des paquets dans Minecraft.

document: Gardez en tête que chacun de ces paquets crée ses propres dossiers. Cela signifie que lorsque vous lancez Minecraft sans utiliser FTB, vous n'avez pas la possibilité d'accéder aux fichiers sauvegardés pour les paquets Mod.  Chaque paquet Mod possède ses propres dossiers de sauvegardes, de données et de quelques autres types, cela afin de préserver les dossiers originaux de Minecraft. Pour obtenir un nouveau paquet Mod, cliquez sur l'onglet « Modpack » dans le logiciel client FTB. Vous voyez alors apparaître une longue liste de paquets Mod. Les paquets les plus recherchés sont classés en haut de la liste. Pour voir les Mods à l'intérieur d'un paquet, cliquez sur le nom du paquet, puis utilisez la barre de défilement vertical dans la fenêtre de description. Dès que vous utilisez un paquet dans Minecraft, vous pouvez consulter les tutoriels qui l'accompagnent afin de vous familiariser avec les nouveaux articles. Après avoir sélectionné le nom d'un paquet, il vous suffit de cliquer sur le bouton « Launch » pour le télécharger et vous y connecter automatiquement. Beaucoup de passionnés de Minecraft utilisent ces paquets pour améliorer l'environnement et leur expérience du jeu. Grâce à FTB, en plus des paquets Mod, vous pouvez donc choisir des paquets de textures qui vont être directement installés dans Minecraft.  Cliquez sur l'onglet « Texturepacks » qui se trouve dans le coin supérieur droit de la fenêtre du logiciel client FTB, puis sélectionnez le paquet de textures que vous souhaitez obtenir. Si vous souhaitez l'installer dans un certain paquet Mod, cherchez le nom de ce paquet dans le coin inférieur droit de la fenêtre, juste à côté du bouton « Install ». Gardez en tête qu'un paquet de textures n'est pas forcément compatible avec un paquet Mod précis qui peut correspondre à une autre version de Minecraft. Pour chaque paquet de textures, vous pouvez obtenir des informations de compatibilité dans sa fenêtre de description. Dès que vous avez choisi un paquet, il ne vous reste plus qu'à cliquer sur le bouton « Install » pour pouvoir en profiter dans Minecraft. Pour jouer avec les paquets Mod que vous avez installés, vous devez lancer FTB avant de lancer Minecraft, sinon celui-ci va démarrer avec l'environnement Vanilla par défaut. Connectez-vous depuis FTB, puis cliquez sur le bouton « Launch » pour lancer Minecraft. FTB peut aussi être lancé en mode multijoueur à condition de partager une partie avec des amis qui utilisent FTB avec le même paquet Mod.

english_section_name: Get Modpacks and Texturepacks


summary: Trouvez sur Internet un thème que vous aimeriez installer. Cherchez le lien OTA (Over the Air). Activez le thème.

document: Il existe un grand nombre de sites proposant de personnaliser votre BlackBerry. Ces sites proposent de nombreux thèmes à télécharger directement sur votre téléphone. Parcourez ces sites jusqu'à ce que vous trouviez un thème que vous aimez. Ce lien vous dirigera directement vers le fichier. jad qui va installer le thème. Copiez l'URL dans le navigateur Internet de votre BlackBerry, puis téléchargez le fichier lorsque cela vous est proposé. Lorsque le téléchargement du thème est terminé, il sera installé automatiquement. Vous devrez ensuite l'activer à partir du gestionnaire de thèmes de votre BlackBerry.  Pour les versions 6 et 7 de BlackBerry, sélectionnez Options. Dans le menu Options, cliquez sur Affichage, puis sélectionnez Fond d'écran. Allez dans la section Thèmes et mettez le thème que vous voulez utiliser en surbrillance. Pressez la touche Menu puis cliquez sur Activer . Pour les versions 5 et antérieures de BlackBerry, sélectionnez Options, puis Thèmes. Mettez le thème que vous voulez en surbrillance, puis pressez le bouton Menu et cliquez sur Activer.

english_section_name: Installing Themes from Other Websites

summary: Allez sur le site web BlackBerry Theme Studio. Ouvrez le programme Theme Studio. Parcourez Theme Studio. Créez votre thème.

document: Vous devrez télécharger le programme de création de thèmes, qui est gratuit. Attention, ce programme n'est pas compatible avec tous les types de BlackBerry. Vérifiez si votre appareil est compatible en consultant le site web. Le Theme Studio vous permet de personnaliser le fond d'écran, les icônes, la police, etc. Cliquez sur Fichier puis sélectionnez Nouveau. Donnez un nom à votre nouveau thème, puis sélectionnez le modèle de BlackBerry pour lequel vous allez créer le thème. Cliquez sur le bouton Créer. Lorsque vous commencez votre projet, vous êtes accueilli par la photo du téléphone sur lequel vous travaillez, avec une liste d'icônes qui représentent les différents aspects de l'interface. Chaque bouton permet d'ouvrir l'éditeur de la section correspondante. Utilisez l'éditeur afin d'ajouter de nouveaux fonds d'écran, de nouvelles icônes et de changer le format du texte. Vous pouvez personnaliser l'indicateur de batterie, créer des animations et plus encore . Les icônes et les fonds d'écran doivent avoir des tailles spécifiques, autrement le thème pourrait ne pas fonctionner sur le téléphone. Étudiez les images existantes pour avoir une idée des bonnes tailles à utiliser.

english_section_name: Making Your Own Theme

summary: Ouvrez le BlackBerry App World sur votre téléphone. Parcourez les thèmes pour trouver celui qui vous plait. Téléchargez le thème que vous désirez.

document: Ce programme permet d'installer des applications, des jeux et des thèmes directement sur votre téléphone. Vous pouvez également accéder au Balckberry App World depuis votre ordinateur grâce au site web de BlackBerry. Ouvrez la section Thèmes de la boutique et cherchez le thème que vous voulez. Vérifiez que ce thème est compatible avec votre téléphone, car tous les thèmes ne sont pas forcément compatibles avec tous les appareils. Certains thèmes sont gratuits tandis que d'autres sont payants. Lorsque vous avez sélectionné votre thème, cliquez sur le bouton Télécharger afin de l'installer sur votre téléphone. L'installation est automatique, une instruction permettant d'activer votre nouveau thème s'affichera une fois que celui-ci sera installé.

english_section_name: Downloading a Theme from the Blackberry App World

summary: Installez le logiciel BlackBerry Desktop. Branchez votre téléphone sur votre ordinateur via un cordon USB. Cliquez sur le bouton Importer. Cliquez sur Appliquer. Appliquez le thème.

document: Ce programme vous permettra de copier des fichiers entre votre téléphone BlackBerry et votre ordinateur. Vous devez connecter votre téléphone avant de pouvoir transférer des fichiers. Parcourez l'explorateur jusqu'au fichier thème situé dans votre ordinateur. En vue de transférer le thème, vous devez déjà l'avoir téléchargé sur votre ordinateur. Le fichier sera copié sur votre BlackBerry, puis le téléphone va redémarrer. Lorsque c'est fait, vous pouvez supprimer le thème de votre ordinateur en toute sécurité . Lorsque le thème est copié dans votre téléphone, vous devez ensuite l'activer à partir du gestionnaire de thèmes de votre BlackBerry.  Pour les versions 6 et 7 de BlackBerry, sélectionnez Options. Dans le menu Options, cliquez sur Afficher puis sélectionnez Fond d'écran. Naviguez jusqu'à la section Thème et mettez le thème que vous voulez utiliser en surbrillance. Pressez la touche Menu et cliquez sur Activer. Pour les versions 5 et antérieures de BlackBerry, sélectionnez Options, puis Thème. Mettez le thème que vous voulez en surbrillance, pressez le bouton Menu et cliquez sur Activer.

english_section_name: Installing Themes from Your Computer


summary: Ne soyez pas immobile. Soyez le plus performant dans tout ce que vous faites. Travaillez sans relâche. Venez en aide à ceux qui en ont besoin et faites cela fréquemment et avec sincérité. Montrez bien vos qualités. Ne changez pas vos convictions.

document: La recette la plus simple pour impressionner est seulement de de faire quelque chose. Quoi que ce soit. La première étape est de sortir du canapé. Cela peut paraitre difficile pour beaucoup qui seraient impressionnés de vous voir faire autant de choses comme : aller au gymnase, vous balader avec votre petite amie ou encore voyager chaque année. Le mieux serait pour vous de les laisser de marbre par la réalisation de nouvelles compétences dans le cadre de votre travail ou alors pour vos loisirs. Quel que soit ce que vous entreprenez pour avoir une vie vraiment active il faut que vous le fassiez avec le plus de réussite et de maitrise possible. Entrainez-vous pour devenir un vrai professionnel.Même si la compétence n’est qu’un créneau,cela impressionnera beaucoup de personnes. La majorité de la population active estime qu’elle travaille beaucoup. Si vous en faites partie augmentez la dose de travail.  Si vous pensez que pour un minimum de travail  vous devriez obtenir tout ce que vous voulez, vous vous trompez complètement car ce n’est pas cela qui va vous faire avancer dans la vie et qui impressionnera les gens. Seule une personne qui est dévoué à son travailest appréciée par les autres car c’est un gage de qualité qui montre que vous êtes capable du meilleur, même si vous ne l’êtes pas vraiment. Une personne généreuse impressionne tout autant. Cherchez une manière d’aider les autres en menant des activités comme par exemple le bénévolat. Vous devez également être capable d’aider sans penser à une quelconque récompense. Même si pour vous personne ne tient compte de cela, cela est également « aider ».  Ayez confiance un jour vous serez récompensé. Pour impressionner quelqu’un en lui démontrant vos qualités il vous faut une dose de fierté et une manière de vous mettre en avant. Vous ne voulez pas ressembler à la personne prisonnière de la crise de la trentaine qui tente d’impressionner les gens mais qui ne fait que se plaindre.  Mettez en avant vos économies. Ne le dépensez pas en objets inutiles mais faites en don chaque jour à ceux qui en ont le plus besoin par exemple ceux qui vivent en bas de votre immeuble. Montrez que vous êtes fort. Utilisez votre virilité en protégeant les plus faibles. Faites preuve d’intelligence. Pour cela aidez les gens dans leurs tâches quotidiennes même si vous ne savez pas. Le plus important est de vous rendre utile. Les gens sont très impressionnés quand ils voient quelqu’un sûr de lui. Si vous faites bien les choses (en particulier si c’est compliqué) vous verrez arriver un grand nombre de personnes sans que vous vous en rendiez compte. Sur votre lieu de travail cela peut s’avérer compliqué mais c’est souvent pour le meilleur.

english_section_name: What to Do


summary: Placez vos tomates lavées sur une planche à découper. Coupez la tige de votre tomate. Placez la tomate sur son chapeau. Coupez votre tomate en deux. Prenez l'une des moitiés et replacez-la sur votre planche à découper. Tranchez votre tomate. Dégustez !

document: Assurez-vous que la tige se trouve sur le dessus. Cela vous permettra d'équeuter votre tomate plus facilement. Si vous avez une grosse tomate romaine ou un cœur de bœuf, vous allez devoir retirer la tige de votre tomate avant de la couper. Si vous avez une petite tomate cerise ou une tomate grappe, cette étape n'est pas nécessaire et vous pouvez passer directement à l'étape suivante.   Placez votre pouce juste au-dessus de la lame de votre couteau, de préférence un petit couteau d'office. Utilisez votre autre main pour tenir la base de votre tomate et stabilisez votre main contre la planche à découper. Placez la pointe de votre couteau sur le côté de la tige. Enfoncez le couteau dans la tomate à une profondeur d'environ 1/4 »-1/2 ». Découpez un petit cercle en tournant votre couteau. Sortez-le de votre tomate pour retirer sa tige. Une fois que vous avez retiré la tige de votre tomate, son chapeau sera aplati. Retournez votre tomate afin que le chapeau soit contre la planche à découper et que la base de votre tomate soit plus stable. Utilisez un couteau de chef aiguisé ou un couteau dentelé et faites une grande incision en partant du haut de la tomate vers la base afin de la diviser en deux hémisphères de taille égale. Cela vous permettra de couper votre tomate beaucoup plus facilement. Mais si vous souhaitez des tranches de tomate entière, passez cette étape et passez directement au tranchage de votre tomate. Placez la partie tranchée face contre votre planche. Cette étape vous permettra de trancher votre tomate sans prendre de risque et en obtenant des tranches de taille égale. Si vous tranchez une tomate entière, vous pouvez suivre les mêmes indications.   Placez votre main libre sur le côté gauche de votre tomate (si vous coupez avec votre main droite). Pliez vos doigts afin qu'ils prennent la forme d'une pince et tenez fermement votre tomate. Cette emprise vous permettra de stabiliser votre tomate et d'éviter de vous couper. Placez la pointe de votre couteau sur la planche derrière l'extrémité droite de votre tomate. En gardant la pointe de votre couteau sur la planche, enfoncez votre couteau de haut en bas dans votre tomate. Si votre couteau est aiguisé, cela sera encore plus facile. Une fois que votre couteau est sorti de l'autre côté de votre tomate, relevez votre couteau. Repositionnez votre couteau sur le dessus de la tomate, à environ 1/4-1/2 » sur la gauche de la partie que vous venez de trancher et en fonction de l'épaisseur de tranche de tomate que vous souhaitez. Répétez le même mouvement et continuez sur toute la largeur de votre tomate. Recommencez pour la seconde moitié de la tomate. Vous avez maintenant une tomate parfaitement tranchée pour vos salades, vos sandwichs ou simplement pour la manger telle qu'elle.

english_section_name: Using a Knife

summary: Sortez votre trancheur d'œuf ou de pomme. Placez votre tomate lavée. Coupez votre tomate. Vous avez fini et pouvez maintenant déguster !

document: C'est une technique alternative amusante pour couper les tomates et elle est particulièrement utile si vous n'êtes pas à l'aise avec des lames et avec un couteau ou si vous cherchez juste l'occasion parfaite pour réutiliser votre trancheur d'œuf ou de pomme que vous ne sortez que rarement de son tiroir. Les trancheurs d'œuf peuvent parfaitement fonctionner pour les petites tomates, tandis qu'un trancheur de pomme fonctionnera mieux sur les tomates cœur de bœuf Placez-la simplement au centre de la nacelle de votre trancheur comme vous le feriez avec un œuf dur ou une pomme. Rabattez délicatement, mais rapidement le levier de votre trancheur à travers la tomate.

english_section_name: Using an Egg or Apple Slicer

summary: Préparez votre trancheur de tomate. Placez votre tomate lavée sur la planche à découper. Coupez votre tomate. Vous avez fini.

document: Le modèle le plus utilisé qui ne nécessite qu'une main ressemble à une tapette à mouches. Utilisez votre main non dominante pour garder votre planche stable et qu'elle ne bouge pas. Votre trancheur coupera votre tomate très rapidement, la tranchant entièrement en une seule fois.  Tenez la poignée de votre trancheur dans votre main dominante, l'extrémité pointue des lames devant faire face à la tomate. Pour créer un effet de levier et stabiliser votre trancheur, placez votre index sur le dessus de la poignée à l'endroit où elle croise le châssis de la trancheuse. Utilisez un mouvement de scie pour enfoncer les lames de la trancheuse à travers votre tomate. Lorsque vous arrivez à mi-chemin de votre tomate, déplacez votre main non dominante sur le haut de votre tomate de sorte qu'elle ne soit pas trop proche des lames. Vous éviterez ainsi de vous couper ! Continuez de scier votre tomate d'avant en arrière jusqu'à ce que vous atteignez la planche à découper. Une fois que vous avez atteint la planche à découper, vous devriez avoir une tomate parfaitement tranchée.

english_section_name: Using a Tomato Slicer

summary: Préparez votre mandoline. Installez la lame. Placez votre tomate. Coupez votre tomate. Dégustez !

document: La mandoline est un instrument de découpe indispensable utilisé par les professionnels et les cuisiniers en herbe et elle est très utile pour obtenir des tranches de taille uniforme rapidement. Suivez les indications fournies par le fabricant de votre mandoline afin qu'elle tienne debout sur votre planche à découper. Cela permettra de déterminer l'épaisseur de vos tranches de tomate.  En fonction de la marque et du modèle de votre mandoline, vous pouvez positionner ou ajuster la distance de votre lame du reste de votre mandoline pour obtenir des tranches plus ou moins épaisses. Assurez-vous que vos lames soient aiguisées : cela vous permettra d'obtenir des tranches très fines sans bloquer votre machine ou déchirer votre tomate. Les mandolines possèdent généralement un garde-main pour maintenir l'objet que vous souhaitez découper.  Certains modèles ont de petits crampons à l'intérieur du support pour maintenir des objets glissants comme les tomates. Les lames de mandoline peuvent être très aiguisées et donc dangereuses si vos doigts sont exposés, donc utilisez toujours le garde-main pour plus de protection ! La mandoline va faire presque tout le travail pour vous !  Commencez par le haut de votre mandoline et tranchez votre tomate en gardant le garde-main face à la lame. Essayez de décrire un léger mouvement de zigzag lorsque vous utilisez vos lames : cela vous permettra de trancher la peau de votre tomate et non de l'écraser. Revenez au début de votre mandoline et faites-y passer votre tomate pour créer une nouvelle tranche. Répétez ce processus jusqu'à arriver à la fin de votre tomate. Vos tranches de tomate seront de la même épaisseur ce qui est parfait pour faire cuire votre tomate et obtenir une cuisson égale.

english_section_name: Using a Mandoline


summary: Sachez qu'un problème d'équilibrage peut être responsable. Achetez un kit d'équilibrage. Accrochez la pince au centre de la pale. Installez la pince à différents endroits. Fixez un poids au niveau de la pince. Changez les pales de position.

document: S'il y a une différence de seulement un demi-gramme, cela suffit à faire vaciller le ventilateur lorsqu'il commence à tourner à une vitesse plus élevée. Cela pourrait être le résultat d'une mauvaise installation, de l'usure ou de pales mal conçues. Vous pouvez aussi fabriquer le vôtre. Ce sont en fait de petits poids que vous allez installer pour que le ventilateur tourne sans vaciller. Ils consistent en des supports lestés ou des adhésifs lestés que vous attachez à la pale du ventilateur pour en ajuster légèrement le poids et équilibrer le mécanisme. Même si les kits ne coutent pas très cher, vous pouvez aussi utiliser du ruban adhésif et des pièces de monnaie pour obtenir le même résultat. Cependant, cette solution demande un peu plus de temps, car il vous faut coller et décoller le ruban adhésif pour tester le poids . Fixez-la sur le bord qui se trouve un peu plus haut. Ces petites pinces ajoutent du poids à la pale, ce qui vous permet de faire des tests pour savoir laquelle met à mal l'équilibre. Allumez le ventilateur et observez-le pour savoir s'il arrête de vaciller. Passez la pince à une autre pale en les testant une par une jusqu'à ce que vous trouviez celle qui est à l'origine du problème.  Trouvez la pale où le vacillement diminue le plus lorsque vous y attachez la pince. Si vous voulez faire ses tests sans un kit, vous pouvez coller une pièce au milieu de la pale avant d'allumer le ventilateur. Sortez la pièce et essayez une autre pale jusqu'à ce que vous trouviez la coupable. Essayez de la mettre au bout ou à la base de la pale à chaque test. Une fois que vous avez trouvé la pale en question, déplacez la pince de 15 cm et refaites un test. Déplacez-la vers la base et refaites un test pour trouver l'endroit où le ventilateur vacille le moment pendant qu'il tourne . Il existe aussi des applications qui vous aident à trouver le meilleur endroit pour poser la pince et résoudre le problème. Lestez la pale en son centre au niveau de la pince. Une fois que vous avez trouvé le point qui doit être équilibré, décollez le film protecteur sur le poids et collez-le à la pale en l'alignant avec la pince. Sortez-la ensuite et retestez le ventilateur. S'il recommence à vaciller après que vous retirez la pince, fixez un autre poids plus petit à côté du premier pour compenser le poids de la pince. S'il y a plus d'une pale qui présente un problème ou si le ventilateur continue de vaciller, vous pourriez changer des pales de place. Si vous n'arrivez pas à trouver la coupable, il est possible qu'elles n'aient pas été installées correctement. Si le ventilateur est neuf, vous avez peut-être mal installé les pales et vous pourriez résoudre le problème en les interchangeant. Utilisez des post-its numérotés (1, 2, 3, 4, 5) et échangez les pales en les dévissant de leur support et en les rattachant au support correct.  Si votre ventilateur a quatre pales, inversez les pales avec leurs voisines et rallumez-le pour le tester. S'il en a cinq, inversez avec la deuxième voisine (par exemple la première et la troisième) et testez l'installation. Vous allez peut-être devoir essayer deux ou trois fois pour trouver le bon ordre .

english_section_name: Balancing the Blades

summary: Assurez-vous que le ventilateur est éteint. Nettoyez les pales. Resserrez les vis visibles. Sortez le boitier au plafond. Vérifiez la boule au crochet avant de remettre le boitier. Resserrez les vis de la tige de suspension. Allumez le ventilateur à pleine vitesse.

document: Éteignez-le, puis débranchez le câble qui le relie au courant pour vous assurer que, quoi qu'il arrive, le ventilateur ne peut pas tourner pendant que vous travaillez dessus. Si vous souhaitez travailler sur le moteur ou si vous voulez vraiment être sûr, vous pouvez débrancher le fusible qui le relie au courant dans la pièce où vous travailler. Cependant, cette opération va vous empêcher de pouvoir le tester facilement. La poussière, la saleté et les autres débris qui peuvent s'accumuler sur le dessus pourraient déranger son équilibre et s'immiscer dans le moteur et les petits espaces, ce qui pourrait l'amener à vaciller. Voici comment les nettoyer.  Prenez une serviette imbibée d'eau savonneuse et essuyez les pales pour éliminer la poussière. Vous ne devriez avoir besoin que d'une goutte de liquide vaisselle pour les nettoyer. Rincez le savon et essuyez la mousse qui reste avec une serviette humide et propre. Séchez les pales avec une serviette propre ou du papier essuietout. Cela inclut les vis qui maintiennent les pales et toutes les connexions entre la lumière et le ventilateur. Les vis desserrées pourraient amener les parties du ventilateur à bouger indépendamment les unes des autres, ce qui va le faire vaciller lorsque les pales vont prendre de la vitesse. Les vis doivent être serrées autant que possible à la main, n'essayez pas de les serrer jusqu'à vous en casser le poignet. Une fois qu'elles commencent à résister, vous savez qu'elles sont bien serrées. Retirez la protection du boitier où le ventilateur est attaché au plafond et resserrez les vis. Ce sont elles qui le maintiennent en place et vous allez avoir des problèmes plus graves si elles ne sont pas bien serrées. Défaites les vis et faites glisser le boitier vers le bas, puis resserrez à la main les vis visibles là où le ventilateur est fixé au plafond pour vous assurer qu'il tient bien . Cette petite boule s'emboite dans un bol de la même forme, comme un os dans son articulation. La tige centrale du ventilateur est attachée à la boule, ce qui permet de le maintenir au plafond. Assurez-vous que la boule ne bouge pas et reste en place dans son support. Réinstallez le boitier une fois que vous avez terminé. Ces petites vis sont fixées au haut du moteur, là où la tige de suspension (qui descend du plafond) rejoint le corps du ventilateur. En général, il y en a deux ou trois qui le gardent fixé au plafond, mais elles pourraient être recouvertes par une pièce de métal qui rend l'appareil plus esthétique. Il vous suffit de dévisser ou de pousser le couvercle pour trouver la tige et resserrer les vis que vous pourriez y voir. Une fois que vous avez resserré les vis des pales, de la tige de suspension et du boitier, essayez le ventilateur pour voir si le problème est résolu. Si ce n'est pas le cas, le problème provient probablement des pales qui ne sont pas équilibrées ou droites. Cependant, il ne vous faut que quelques minutes pour resserrer les vis et cela vous évitera d'autres soucis à l'avenir.

english_section_name: Tightening the Screws

summary: Utilisez un escabeau pour vérifier les pales. Utilisez un mètre pour mesurer la hauteur. Resserrez les vis des pales. Pliez doucement les pales. Testez le ventilateur.

document: Mettez-vous à la même hauteur que le ventilateur et regardez les pales depuis le dessus. Avez-vous l'impression qu'elles sont tordues, fissurées ou pliées ? Vérifiez les supports des pales, les pièces en métal fixées à la base, pour y voir des fissures ou des traces d'usure. Si vous avez des pales ou des supports cassés ou tordus, vous devez contacter le fabricant de l'appareil pour demander des pièces de remplacement . Maintenez le mètre vers le plafond et faites tourner le ventilateur de façon à aligner le bord extérieur de la pale avec le mètre. Notez la hauteur de la pale, puis vérifiez les autres pales pour vous assurer qu'elles sont pareilles. Gardez le mètre en place pendant tout ce temps et faites tourner les pales pour vous assurer qu'elles tombent toutes au même endroit sur le mètre .  Puisqu'elles sont généralement un peu penchées, vous devez vous assurer de prendre la mesure à partir du même bord, le plus haut est généralement le plus facile à trouver. Si vous n'avez pas de mètre, une planche ou une feuille de papier pourrait aussi faire l'affaire. Utilisez un marqueur indélébile pour noter la hauteur de chaque pale en gardant l'ustensile dont vous vous servez pour faire tourner les pales . Resserrez les vis qui connectent le support des pales avec le moteur des pales en bas. Cette vis pourrait être cachée ou difficile à atteindre, mais vous la trouverez sous le support des pales, la pièce en métal qui attache la pale en bois au moteur, là où il s'attache au moteur. Passez-y le tournevis et resserrez la vis. Cela devrait faire remonter le ventilateur. Essayez de les aligner en les pliant doucement vers le haut ou vers le bas. Ne le faites pas si le support est fissuré, car il pourrait casser. Cependant, vous pouvez appuyer doucement dessus pour plier la pale à la bonne hauteur. Maintenez la base d'une seule main pour la faire tenir. Appuyez doucement vers le haut ou vers le bas sur le support à l'endroit où la pale vient s'y fixer pour l'aligner correctement . Vérifiez la hauteur des pales une fois de plus pour vous assurer de les avoir bien alignées. N'oubliez pas de vous servir de votre mètre et de faire tourner les pales au lieu de déplacer le mètre. S'il ne tremble plus, il ne devrait plus le faire à moins que quelqu'un touche les pales. Une variation verticale de seulement 3 mm suffit pour le faire vaciller, c'est pourquoi vous devez vous assurer que les pales sont droites avant de vouloir l'équilibrer.

english_section_name: Fixing Blade Height Issues


summary: Trouvez le médecin qui vous convient. Prévoyez de voir plusieurs dentistes. Prévoyez des consultations qui échelonnent vos interventions. Obtenez un répit.

document: Votre dentiste peut donner le ton de l’ensemble de votre consultation. Un dentiste qui n’est pas chaleureux ni accueillant, mais plutôt très clinique peut encore exacerber toute peur que vous pourriez avoir. Vous pouvez soulager grandement votre peur du dentiste en trouvant le bon médecin.   Le meilleur moyen de trouver un bon médecin pour vous-même est de vous renseigner auprès de vos proches. L’entourage ne sera pas enclin à vous recommander un dentiste qui les met mal à l’aise. Vous pouvez aussi lire les commentaires liés aux dentistes en ligne ou dans des journaux ou magazines. Prenez rendez-vous avec quelques dentistes pour trouver le bon. Vous pouvez être plus à l’aise avec un médecin qui peut gérer vos soins dentaires en rencontrant plusieurs candidats, et en discutant de votre santé et de vos peurs avec eux.   Posez des questions à ces dentistes et parlez-leur de vos craintes. Ayez sur vous votre liste de peurs bien précises, ce qui vous permettra de n’en oublier aucune. Assurez-vous que le dentiste vous prend au sérieux ainsi que vos peurs. N’acceptez pas de vous faire traiter par quelqu'un qui ignore vos craintes, car elles risquent de se renforcer. Cette attitude peut aussi indiquer une personne peu sympathique ou sans douceur . Quand vous avez trouvé un dentiste qui vous met à l’aise, vous devriez prévoir une série de consultations. Commencez par des interventions simples, comme un détartrage, et passez à des interventions plus complexes comme un traitement de racines ou de couronnes quand vous y serez habitué . Cela vous aidera à développer avec le dentiste une relation de confiance . Demandez au dentiste de cesser l’intervention pour vous aider à vous calmer si rien de tout ce qu’il fait ne vous met à l’aise .  Plus souvent vous irez chez le dentiste tout en ayant de bonnes expériences, et plus vous serez susceptible d’entretenir votre santé buccodentaire et surmonter votre phobie . Prenez des rendez-vous à des moments où vous serez moins enclin à devoir attendre trop longtemps dans la salle d’attente. C’est une bonne idée que d’être le premier patient de la journée .

english_section_name: Finding a Dentist

summary: Soyez conscient que votre peur du dentiste est tout à fait normale. Notez par écrit des craintes bien précises. Essayez de trouver la cause de vos peurs. Reconnaissez que les interventions dentaires se sont beaucoup améliorées.

document: Il n’y a aucune raison d’être embarrassé par cette crainte. Bien des gens dans le monde partagent cette phobie. Cela ne devrait pas vous empêcher de vous faire soigner les dents, ce qui est très important pour votre santé et vos compétences sociales .  On suggère la plupart du temps de voir un dentiste deux fois par an pour garder une bonne santé buccodentaire . Vous pouvez avoir des caries, des abcès, des dents manquantes ou cassées ainsi qu’une mauvaise haleine si vous ne vous rendez pas régulièrement chez un dentiste. Certains de ces états peuvent nuire à votre vie sociale . Certaines personnes sont réticentes à admettre qu’elles souffrent d’une phobie des soins dentaires. Vous devriez dresser une liste de ce qui cause votre anxiété chez le dentiste si vous voulez surmonter cette peur .  Vous pourriez ne pas être vraiment conscient de vos craintes avant d’y réfléchir . Vous pourriez vous rendre compte que ce n’est pas l’intervention en elle-même qui vous effraye, mais le dentiste. Il s’agit là d’une peur facile à surmonter en vous contentant simplement de changer de médecin. Emportez cette liste avec vous chez le dentiste et discutez de vos peurs avec lui. Il peut vous offrir une explication rationnelle de vos craintes. On apprend souvent à avoir peur à travers une expérience ou un souvenir . Identifiez la source de votre phobie dentaire, ce qui peut vous encourager à prendre des mesures concrètes pour surmonter votre peur du dentiste.   Vous pouvez remplacer vos mauvaises expériences du dentiste par d’autres qui sont meilleures, ce qui peut vous aider à recadrer votre état d’esprit et surmonter votre phobie en songeant aux expériences précises qui ont pu contribuer à votre peur du dentiste. Si vous avez eu, par exemple, une carie très douloureuse ou un traitement de racines, songez aux situations où votre dentiste vous avait complimenté au sujet de votre excellente hygiène buccodentaire ou à une intervention sans douleur, comme lors d’un détartrage, pour mettre fin à votre peur . Votre peur peut être liée à un souvenir ou à une angoisse sociale comme des anecdotes de soins dentaires horribles racontées par des proches si vous ne pouvez pas identifier une expérience précise à l’origine de votre peur. Vous pouvez surmonter progressivement cette peur en réfléchissant à la source de votre phobie dentaire. Il vous suffit de reconnaitre vos craintes pour les surmonter . Il est important de comprendre que les interventions dentaires se sont grandement améliorées ces dernières années avant de prendre des mesures concrètes pour vous rendre chez le dentiste afin de surmonter votre peur. Il est fini le temps où l’on se servait de roulettes d’allure médiévale et de seringues géantes pour l’anesthésie. Vous pouvez soulager vos peurs en comprenant les progrès faits dans le cadre des traitements dentaires .  Il existe des tas de nouvelles méthodes pour traiter des problèmes dentaires tels qu’une carie. Il existe à présent des roulettes comprenant un bouton pour les arrêter quand vous le désirez, voire des méthodes au laser pour supprimer la zone infectée . Bien des dentistes font aussi l’effort de rendre leur cabinet moins clinique avec des couleurs plus douces et en tâchant de supprimer les odeurs caractéristiques associées aux soins dentaires .

english_section_name: Understanding Your Fears

summary: Parlez avec le dentiste. Faites un scénario de l’intervention qui vous effraye. Définissez les interventions dentaires en termes simples. Servez-vous de techniques de détente. Changez-vous les idées de toutes sortes de manières. Allez à votre rendez-vous avec un proche. Faites des visites régulièrement. Récompensez-vous pour des rendez-vous réussis.

document: La communication est la base de toute bonne relation entre un dentiste et son patient . Le fait de parler avec le dentiste avant, pendant et après une intervention peut vous aider à diminuer vos craintes .  Parlez au dentiste avant l’intervention de toute crainte ou inquiétude que vous pourriez avoir . Vous pourriez aussi lui demander de vous expliquer l’intervention avant de commencer . Demandez au dentiste de vous garder informé pendant qu’il opère. N’oubliez pas que vous avez le droit de savoir ce qui se passe . Le fait de devoir affronter une peur peut ébranler la confiance de n’importe qui et encourager à éviter la situation. Employer la technique comportementale de la mise en scène avant votre rendez-vous peut vous aider à faire face à des situations qui peuvent être sans cela assez effrayantes et réduire votre peur du dentiste . La création d’un scénario est une technique où vous formez mentalement une tactique ou une mise en scène d’une situation précise pour la suivre. Si, par exemple, un détartrage à venir vous effraye, prenez des notes et montez un plan qui vous permet de maitriser ce rendez-vous. Songez à ce que vous pourriez dire par rapport à une question ou à un problème qui pourrait se présenter lors de vos échanges . Expliquez en termes simples toute intervention ou consultation précise chez le dentiste. Il s’agit d’une technique comportementale qui vous permet de former votre façon de penser des situations précises en les rendant très banales .  Vous pouvez redéfinir une intervention de détartrage comme étant une autre façon de vous brosser les dents, si cela vous effraye . Vous pouvez surmonter n’importe quelle crainte en agissant sur des étapes plus petites et plus gérables . Vous pouvez avoir une expérience plus agréable chez le dentiste en vous détendant, ce qui peut aussi réduire vos peurs. Il existe toutes sortes de méthodes de détente à employer pour gérer votre phobie dentaire, entre des exercices de respiration et de la méditation .  Certains dentistes peuvent suggérer du protoxyde d’azote, une anesthésie ou un médicament contre l’anxiété tel que l’alprazolam pour vous aider à vous détendre pendant votre consultation . Certains dentistes vous donneront un médicament contre l’anxiété avant votre rendez-vous si vous avez les nerfs à vif . Assurez-vous que le dentiste sache que vous avez pris un médicament contre l’anxiété qu’il ne vous a pas prescrit avant qu’il ne commence l’intervention pour éviter toutes interactions éventuellement dangereuses entre des médicaments . Sachez que le fait d’utiliser ces médicaments pendant une intervention peut augmenter son prix, ce qu’une caisse d’assurance maladie peut ne pas prendre en charge. Essayez des exercices de respiration pour vous aider à vous détendre. Vous pouvez respirer à un certain rythme en comptant jusqu’à quatre pour inspirer et en comptant quatre autres secondes pour expirer. Songez aux mots inspirer et expirer quand vous le faites, si cela peut vous aider, afin de permettre à votre esprit de se débarrasser le plus possible de votre peur . Vous pouvez, si nécessaire, employer deux méthodes de détente au lieu d’une seule . Vous pouvez vous servir de moyens différents de vous changer les idées pendant une consultation chez un dentiste. Vous pouvez écouter de la musique ou regarder la télévision, si le médecin a fait installer un poste dans son cabinet, ce qui peut vous détendre et réduire vos peurs .  Bien des dentistes possèdent aujourd’hui des lecteurs MP3 ou des téléviseurs et des tablettes qu’ils offrent aux patients pour leur changer les idées . Demandez si vous pouvez écouter de la musique apaisante ou un livre audio pendant votre rendez-vous si le dentiste ne possède aucun appareil électronique . Vous pouvez aussi utiliser une balle de massage pour vous changer les idées et vous détendre pendant votre rendez-vous. Vous pouvez aussi écouter de la musique douce ou regarder une vidéo amusante avant votre rendez-vous pour vous aider à vous détendre et associer le dentiste à quelque chose de calme, ce qui peut vous permettre de surmonter vos peurs . Envisagez de demander à un proche de vous accompagner à votre rendez-vous. Il ou elle peut vous détourner d’une intervention, mais peut aussi vous aider à vous calmer.  Vous pouvez demander au médecin l’autorisation de vous faire accompagner par votre proche dans le cabinet de consultation si vous êtes extrêmement anxieux. Vous pourriez vous détendre plus facilement en sachant qu’une personne de confiance se trouve dans la pièce. C'est un excellent moyen pour empêchez des problèmes dentaires plus graves. On craint souvent le dentiste à cause d’interventions complexes et souvent douloureuses comme un traitement de racines. Vous allez non seulement surmonter votre peur du dentiste, mais aussi empêcher des problèmes dentaires plus graves en faisant examiner et détartrer vos dents régulièrement .  Assurez-vous de prendre soin de vos dents tous les jours pour réduire le risque d’interventions plus complexes. Vous pouvez empêcher l’apparition de problèmes en vous brossant les dents deux fois par jour et en les passant au fil dentaire . Plus vous aurez de bons résultats après vos contrôles dentaires et plus vite vous surmonterez votre peur du dentiste . Offrez-vous quelque chose d’amusant à faire ou que vous désirez après un rendez-vous. Cela vous permet d’associer les consultations chez le dentiste avec des récompenses et non pas avec la peur.   Vous pourriez vous acheter une chemise ou des chaussures après votre visite chez le dentiste, par exemple. Vous pourriez vous rendre à un endroit amusant comme un centre aquatique ou un parc d’attractions près de chez vous. Vous devriez vous empêcher de vous récompenser sous forme de sucreries, ce qui peut causer des caries et exiger d’autres visites chez le dentiste.

english_section_name: Managing Fears During Procedures