summary: Traitez-les comme s’il s’agissait de vos cheveux naturels. Utilisez un shampoing sans sulfate. Utilisez un après-shampoing. Lavez vos extensions 3 à 5 fois par semaine. Séchez vos cheveux.

document: Si les extensions que vous utilisez sont cousues, fixées avec des clips ou des adhésifs, vous pouvez les laver avec vos cheveux naturels sous la douche. Veillez toutefois à faire cela avec soin pour ne pas les détacher. Si vous le faites trop fort, les extensions ne dureront pas longtemps.  Assurez-vous d’utiliser un shampoing hydratant. Plus le shampoing hydrate, mieux ce sera pour vos cheveux. Il n’est pas recommandé de laver les extensions clipsées ou collées avec les cheveux naturels. Vous devez les enlever et les traiter séparément. Les sulfates sont des détergents de nettoyage présents dans les shampoings et qui génèrent de la mousse. Ils sont des nettoyants efficaces. Néanmoins, ils peuvent sécher les huiles capillaires naturelles qui servent à protéger les cheveux. Votre organisme crée constamment de nouvelles huiles pour les cheveux naturels. Cependant, les extensions ne disposent pas d’un approvisionnement direct en ces huiles, vous devez donc faire très attention pour ne pas les assécher.  Les sulfates peuvent provoquer des pointes fourchues dans les cheveux. Avec le temps, ils peuvent les rendre secs ou crépus. Chaque mèche de cheveux a une cuticule protectrice. Cette couche protège non seulement la mèche de cheveux, mais elle reflète également la lumière du soleil qui rend vos cheveux éclatants. Tout au long de la journée, la cuticule se désintègre, ce qui donne un aspect terne et mou aux cheveux. Les revitalisants redonnent à vos cheveux leur brillance et leur forme en libérant des particules positivement chargées qui adhèrent aux parties des cheveux chargés négativement et réparent les couches de la cuticule.  Veillez à appliquer l’après-shampoing jusqu’à ce qu’il atteigne la racine des cheveux. Si vous avez des extensions frisées ou tressées, vous devez utiliser un revitalisant sans rinçage pendant la journée. Ne le faites pas tous les jours. Tout comme avec les cheveux normaux, les extensions se dessèchent si vous les lavez trop. Les jours où vous ne lavez pas les cheveux, rincez-les soigneusement et appliquez un peu de revitalisant.  La fréquence à laquelle vous devez laver votre chevelure dépend de son épaisseur, de sa teneur en huile et de la quantité de produits que vous y appliquez. Par exemple, une personne aux cheveux épais et secs qui n’utilise pas trop de produits n’aura pas à les laver aussi souvent qu’une personne aux cheveux gras et fins qui les coiffe chaque jour. Séchez-les complètement avant de vous coucher. Vous ne devriez jamais aller au lit avec des extensions capillaires permanentes encore mouillées, sinon elles s’entasseront et s’enchevêtreront. Pendant que vous bougez la nuit, les enchevêtrements de vos extensions pourraient se coincer et tirer vos cheveux naturels, ce qui pourrait les endommager.  Si vos cheveux naturels sont tressés sous les extensions, assurez-vous également qu’ils sont complètement secs, sinon ils développeront de la moisissure et dégageront une mauvaise odeur. Pour que tous les cheveux sèchent complètement, vous devez vous assoir sous un sèche-cheveu avec casque. Le temps nécessaire pour rester sous cet appareil dépendra de l’épaisseur et de la texture des cheveux, ainsi que de la densité des extensions.

english_section_name: Washing Permanent Human Hair Extensions

summary: Brossez-les. Créez votre propre spray rafraichissant pour cheveux. Utilisez un spray de protection thermique. Portez un bonnet de bain. Changez-les. Terminez !

document: Cela vous permettra non seulement de les démêler, mais aussi de répartir uniformément les huiles essentielles le long des mèches. Brossez vos extensions tous les jours pour les lisser et pour leur donner un éclat sain. Assurez-vous d’utiliser une brosse à picots et faites cela avec délicatesse. Mélangez quelques-unes de vos huiles essentielles préférées avec de l’eau dans un flacon pulvérisateur. Gardez le récipient sur vous toute la journée et vaporisez les extensions chaque fois qu’elles commencent à sécher. Les huiles de romarin et de copra sont excellentes pour les cheveux. Ce produit hydrate les cheveux tout en empêchant l’humidité naturelle de s’échapper. Assurez-vous d’en appliquer sur les extensions avant de les sécher ou avant de sortir par une journée chaude. Le spray de protection contre la chaleur forme un bouclier autour de la cuticule d’une mèche de cheveux et lui permet de conserver son éclat. Le chlore et l’eau salée peuvent être nocifs pour les cheveux. Si vous envisagez de plonger dans l’eau avec des extensions, portez toujours un bonnet de bain en latex. Lavez vos cheveux immédiatement après la baignade dans l’eau chlorée au cas où un produit chimique passerait à travers le bonnet. Vous devez changer les extensions de cheveux cousues toutes les 8 à 10 semaines. Si vous les conservez plus longtemps, les cheveux qui poussent sous celles-ci s’emmêleront. Vous pouvez continuer à utiliser des extensions à clips tant qu’elles ont l’air en bonne santé et qu’elles conservent leur forme.  Veillez toujours à vous faire retirer vos extensions cousues par une coiffeuse qualifiée. Rangez les extensions à clips dans un matériau respirant, tel que le coton, afin qu’elles puissent durer plus longtemps.

english_section_name: Taking Care of your Extensions Between Washes

summary: Préparez un bain pour les extensions capillaires. Trempez les extensions de cheveux dans le mélange. Rincez-les. Revitalisez-les. Séchez-les. Lavez vos extensions à clips au moins une fois toutes les 6 semaines.

document: Ajoutez 5 ml de shampoing hydratant dans environ 120 ml d’eau tiède et mélangez le tout. Lorsque vous avez terminé, remplissez l’évier avec de l’eau tiède et versez-y le shampoing dilué. Assurez-vous d’utiliser un shampoing sans sulfate. Plongez-les lentement dans l’eau. Peignez-les plusieurs fois avant de les tremper pour éliminer les enchevêtrements. Laissez-les tremper pendant environ 10 minutes.  Lorsque vous démêlez les extensions, peignez-les à partir du bout, puis du milieu et enfin jusqu’aux racines. Ne les tournez pas dans l’eau pour les nettoyer. Vous ne ferez que les emmêler. Faites de votre mieux pour garder la trame supérieure et les clips secs. Les trames supérieures des extensions peuvent gonfler, ce qui peut les rendre irrégulières et oxyder les broches. Retirez-les délicatement de l’évier et rincez-les à l’eau du robinet. Assurez-vous que l’eau est froide pour conserver l’humidité dans les extensions. Essorez l’excès d’eau et étalez les extensions sur une serviette propre. Appliquez un peu d’après-shampoing directement sur les extensions. Peignez-les pour que le produit les pénètre. Assurez-vous de faire cela à partir de la trame supérieure de chaque extension. Remettez-les ensuite sur une serviette et pliez-la. Laissez-les à cet endroit pendant environ une heure.  Assurez-vous de ne peigner vos cheveux que dans une direction à la fois, sinon ils risquent de perdre leur forme. Ne peignez jamais les extensions imbibées, sinon elles s’emmêleront. Rincez l’après-shampoing. Appliquez un revitalisant sans rinçage distinct. Ensuite, posez les extensions à plat sur une nouvelle serviette sèche et pliez-la. Laissez-les sécher naturellement pendant la nuit. Lorsqu’elles sont sèches, peignez-les une nouvelle fois pour les lisser. Étant donné que vous ne les porterez pas pour dormir, vous n’avez pas besoin de les laver aussi souvent que les permanentes. Toutefois, si vous les utilisez tout le temps, vous devez peut-être les laver un peu plus.

english_section_name: Washing Clip In Human Hair Extensions


summary: Enroulez la laine autour de vos doigts . Faites passer la laine à travers la boucle. Placez le crochet à l'intérieur de la deuxième boucle.

document: Placez le bout libre de la laine dans votre main gauche et entourez la laine autour de deux ou trois doigts de votre main droite pour créer une boucle.  Votre paume tournée vers vous, enroulez la laine autour de votre index. Puis passez la laine derrière votre majeur et faites-la revenir sur votre paume. Le but est de réaliser une boucle complètement fermée. Tenez la boucle fermée à l'aide de votre pouce droit. Avec votre main gauche, attrapez la laine juste avant le début de la boucle. Puis tirez la laine à travers la boucle en partant du bas (côté paume) vers le haut du pouce.  La laine que vous attrapez devrait être attachée à pelote. Attention : n'attrapez pas le bout libre de votre laine. Après avoir effectué cette étape, vous devriez voir apparaitre une deuxième boucle. Enlevez la première boucle de vos doigts une fois que la deuxième boucle apparait. Tirez sur le bout de laine libre pour nouer la laine autour du crochet.  Faites descendre la boucle de laine à 2,5 cm en partant du haut du crochet. Lorsque vous tirez sur la laine, la première boucle devrait former un nœud et la deuxième boucle devrait se refermer sur le crochet. Une fois que la laine est bien attachée au crochet, vous êtes prête à commencer à crocheter vos points.

english_section_name: Part Three: Making a Slipknot

summary: Tenez le crochet. Tenez la laine entre vos doigts.

document: Placez le crochet dans votre main droite si vous êtes droitière ou dans votre main gauche si vous êtes gauchère. Tenez-le comme si vous teniez un stylo ou un couteau. La tête du crochet doit être dirigée vers le bas et tournée vers vous.  Pour tenir le crochet comme un stylo, tournez votre main de côté et rejoignez votre pouce, index et majeur. Attrapez le crochet avec ces doigts de façon à ce que sa tête dépasse un peu le bout de vos doigts. Pour tenir le crochet comme un couteau, tournez votre main vers le bas, votre paume tournée vers le sol et rejoignez votre pouce, index et majeur. Faites glisser le crochet dans l'espace libre entre votre pouce, index et majeur. Au fur et à mesure que vous utilisez la laine de la pelote, tenez-la tendue entre l'index et le pouce de votre main gauche si vous êtes droitier ou de votre main droite si vous êtes gaucher.  Vous devrez attraper la laine avec le crochet au fur et à mesure que vous réalisez les points. N'utilisez pas vos doigts pour enrouler manuellement la laine autour du crochet.

english_section_name: Part Four: Preparing to Stitch

summary: Apprenez à crocheter des points supplémentaires. Choisissez des patrons ou des modèles faciles à réaliser.

document: Une fois que vous maitrisez le point de chainette, vous pouvez passer à l'apprentissage de points plus compliqués.  Chaque fois que vous vous entrainerez à crocheter un nouveau point, vous aurez d'abord besoin de réaliser une longue chainette qui vous servira de base. Vous ferez ensuite passer vos nouveaux points à travers les boucles de votre chainette. Lorsque vous apprenez à crocheter un nouveau point, essayez d'en réaliser plusieurs rangs jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise avec la technique. Une fois que vous aurez maitrisé la technique du point de chainette et de la maille coulée, vous devriez apprendre les points suivants (cités dans l'ordre) :  la maille serrée la bride simple la bride double Après vous être entrainée à crocheter vos points de base, vous pouvez les utiliser pour réaliser des projets simples comme des couvertures ou des écharpes.  Cherchez des patrons spécialement adaptés pour les enfants, car les instructions données sont plus faciles à comprendre. Avant de commencer le projet, vérifiez bien que vous connaissez tous les points qui y sont mentionnés et que vous savez comment les crocheter.

english_section_name: Part Seven: Learning Advanced Techniques

summary: Attrapez la laine avec votre crochet. Tirez la laine et faites-la doucement passer à travers le nœud coulant situé sur votre crochet. Répétez la technique ci-dessus pour crocheter le reste de votre chainette .

document: Pour ce faire, faites tourner votre crochet dans le sens des aiguilles d'une montre pour que la laine s'entortille autour.  Si vous avez du mal à attraper la laine, tenez le nœud coulant entre votre pouce et votre index gauches si vous êtes droitier (et vice-versa si vous êtes gaucher) pour tendre le fil et réessayez. Attrapez le fil attaché à la pelote plutôt que le bout libre. Faites glisser la laine de façon à ce que votre crochet l'agrippe. Vous venez de crocheter votre premier point de chainette. Vous devriez vous retrouver avec une boucle sur votre crochet. Crochetez autant de points de chainette que vous voulez jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise avec cette technique.  Attrapez la laine de la même manière chaque fois que vous désirez crocheter un nouveau point de chainette. À chaque nouveau point, faites passer la laine à travers la boucle située sur votre crochet. Cela formera un nouveau point et laissera une nouvelle boucle sur le crochet. Pour le moment, essayez de crocheter des points lâches qui sont faciles à voir. Entrainez-vous aussi à réaliser des points de taille égale.

english_section_name: Part Five: Creating Simple Chains

summary: Choisissez un gros crochet. Achetez une pelote de laine. Asseyez-vous à une table dans un endroit lumineux.

document: Les gros crochets sont plus faciles à tenir et à manier. Ils représentent donc un meilleur outil pour apprendre les techniques de base.  Cherchez un crochet H, I ou J. Si vous préférez un crochet affichant des millimètres, ceux-ci correspondent respectivement à 5 mm, 5,5 mm et 6 mm. Vous pouvez choisir un crochet un peu plus petit ou un peu plus grand, mais assurez-vous qu'il tient confortablement dans votre main. Choisissez une laine épaisse dans la couleur qui vous plait.  Lorsque vous enseignez le crochet à un enfant, il est mieux d'utiliser une laine simple de couleur unie. Évitez les laines à motifs jusqu'à ce que les enfants aient appris les techniques de base. Les débutants trouvent plus facile de crocheter de la laine peignée et de la laine épaisse. Ces types de laine sont également plus adaptés à l'utilisation de gros crochets. La laine devrait aussi être assez lisse. Évitez pour l'instant les fils crépus, car ils sont plus difficiles à manier et à travailler. Enlevez tout ce qu'il y a sur la table à l'exception de votre laine, du crochet et d'une paire de ciseaux.

english_section_name: Part Two: Setting Up

summary: Crocheter des chainettes de différentes tailles. Fermez la chainette. Arrêter la laine .

document: Vous pouvez réaliser beaucoup de projets différents en crochetant des chainettes de tailles différentes. Décidez à l'avance de ce que vous voulez réaliser puis crochetez une chainette assez longue pour entourer ce que vous voulez envelopper.  Par exemple, vous pouvez utiliser des chainettes pour fabriquer un collier, un bracelet, une bague ou une fine écharpe sans fin . Une fois que vous avez crocheté une chainette assez longue, vous devez la fermer à l'aide d'une boucle. Pour cela, vous aurez besoin de réaliser un point appelé maille coulée.   Alors que votre crochet présente toujours une boucle, faites passer le bout du crochet à travers le premier point de chainette que vous avez réalisé. Puis attrapez la laine avec le crochet de la même manière que vous l'avez fait pour réaliser les points de chainette. Tirez la laine que vous venez d'attraper et faites la passer à travers la boucle située sur votre crochet. La chainette devrait maintenant former un cercle fermé. Vous devriez vous retrouver avec une boucle sur votre crochet. Avant de pouvoir utiliser votre réalisation, vous devez couper et arrêter la laine pour que la chainette ne se défasse pas.  Coupez la laine toujours attachée à la pelote. Laissez environ10 cm de fil lorsque vous la coupez. Attrapez cette laine maintenant libre avec votre crochet de la même façon que lorsque vous avez réalisé vos points de chainette. Tirez sur la laine que vous venez d'attraper et faites-la passer à travers la boucle située sur votre crochet. Continuez de tirer sur le fil pour former un nœud. Une fois terminé, il ne devrait y avoir aucune boucle sur votre crochet. Utilisez des ciseaux pour couper la laine en trop. Félicitations ! Vous venez de terminer un projet simple au crochet.

english_section_name: Part Six: Using Chains to Create Simple Projects

summary: Que pouvez attendre de chaque tranche d'âge ? Expliquez et faites une démonstration de chaque technique. Expliquez les termes spécifiques au crochet au fur et à mesure que vous les utilisez. Répétez les rangées. Laissez les enfants s'exprimer. Soyez positive et fière.

document: L'apprentissage du crochet devient plus facile au fur et à mesure que l'enfant grandit. Cependant, habituellement n'importe quel enfant capable de tenir un stylo et de rester tranquillement assis pendant quelques minutes peut apprendre à faire du crochet .  Entre 4 et 8 ans, les enfants sont toujours en train de développer leurs capacités motrices de précision. Pour leur enseigner, vous devrez leur offrir beaucoup d'aide pratique. De plus, vous devrez leur laisser tout le temps dont ils ont besoin pour maitriser chaque étape de ce loisir créatif avant de passer à la suivante. Les enfants âgés de 9 à 12 ans peuvent commencer à apprendre et à s'entrainer tout seuls, mais il est important que vous soyez présente pour répondre à leurs questions et leur montrer de nouvelles techniques. Une fois devenus adolescents, les enfants sont normalement capables d'apprendre tous seuls et se sentent à l'aise sans supervision. Peu importe la tranche d'âge, il est d'habitude plus facile d'apprendre une nouvelle technique lorsqu'elle a d'abord été démontrée par quelqu'un d'autre. Si vous ne pouvez pas démontrer la technique vous-même, essayez de trouver un tutoriel vidéo ou un guide imagé qui expliquent clairement et lentement comment réaliser la technique. Certains enfants éprouvent des difficultés à poser des questions. Essayez de prévoir les questions qu'ils pourraient avoir et répondez-y au fur et à mesure que vous leur enseignez le crochet . Les débutants oublient facilement comment ils ont commencé après avoir terminé leur projet. La meilleure façon d'aider un enfant à se souvenir de ce qu'il doit faire est la répétition.  Lorsque l'enfant que vous enseignez termine sa première rangée, encouragez-le à la défaire et à la refaire depuis le début. Sinon, après avoir fini la première rangée, commencez un nouveau projet depuis le début au lieu de poursuivre celui qui vient d'être terminé. L'enfant devrait pouvoir développer sa créativité personnelle et travailler à son propre rythme.  Permettez à l'enfant de choisir parmi un éventail de couleurs de fil et un équipement simple. Encouragez l'enfant à réfléchir à différents projets réalisables avec des chainettes et des points simples. Certains enfants aiment utiliser la même technique encore et encore alors que d'autres préfèrent en apprendre de nouvelles dès qu'ils le peuvent. Si vous laissez les enfants progresser à leur rythme, cette activité leur plaira davantage et leur semblera plus amusante. Si vous félicitez l'enfant pour son bon travail, vous l'aiderez aussi à se sentir fier de ce qu'il accomplit. Ce sentiment de réussite lui donnera envie d'en apprendre davantage. Des félicitations verbales sont excellentes, mais vous pouvez les renforcer en prenant des photos de l'enfant présentant ses projets terminés.

english_section_name: Part One: Considerations for the Teacher


summary: Observez les symptômes. Consultez un médecin en cas d'infection grave. Décidez si vous pouvez la soigner à la maison.

document: Parfois, il peut être difficile de savoir quel type d'infection est présent et si elle est grave ou non. Cela pourrait être un simple ongle incarné ou une infection plus grave qui pourrait se répandre au reste du corps. Pour pouvoir faire la différence entre les deux, vous devez examiner les symptômes.  Voici quelques-uns des signes et des symptômes d'une infection légère : des douleurs ou une sensibilité accrue, une inflammation, des rougeurs et une augmentation de la chaleur au niveau de l'infection . Si elle est plus grave, elle va présenter les symptômes suivants : du pus, des traits rouges qui partent du site de l'infection, de la fièvre. Une fois de plus, vous saurez que c'est le cas s'il y a du pus, des traits rouges et une montée de fièvre. Si vous souffrez d'un de ces symptômes, vous devez appeler tout de suite votre médecin pour lui demander conseil . Une infection grave peut partir de votre orteil et se répandre au reste du corps. Si elle est vraiment grave, elle pourrait même créer un état de choc et mettre votre vie en péril. À cause de sa gravité, il est important de la faire examiner par un médecin le plus vite possible. Si vous n'avez pas de symptômes graves, mais si vous ressentez une certaine gêne, vous pourriez traiter l'infection à la maison. Comme les autres types de blessures mineures, il est possible de traiter une infection à la maison en nettoyant la zone, en appliquant un antibiotique et en gardant un bandage par-dessus pendant plusieurs jours. Si vous avez l'impression que l'infection est légère, vous pouvez continuer.  Si vous avez bien nettoyé la zone, si vous avez mis un bon antibiotique et si vous avez gardé le bandage propre en permanence, mais si vous avez toujours mal ou si la zone est toujours enflée, il est temps de vous rendre chez le médecin. Si l'infection est légère et si elle n'a pas l'air de poser un risque pour votre santé, vous pouvez toujours prendre rendez-vous pour la faire examiner. Faites preuve de bon sens et n'oubliez pas qu'il vaut toujours mieux prévenir que guérir (littéralement).

english_section_name: Assessing Your Toe Infection

summary: Suivez les instructions de votre médecin. Suivez un traitement contre une infection grave. Prenez des médicaments pour une infection superficielle.

document: Le traitement à suivre à la maison peut varier, selon la cause de l'infection. Cependant, il pourrait vous prescrire des antibiotiques par voie cutanée ou orale, mais le plus souvent, il va vous conseiller de tremper l'orteil dans une solution moitié eau tiède moitié savon antibactérien pendant environ un quart d'heure, trois à quatre fois par jour pour garder la zone bien propre .  Le trempage permet de contrôler l'infection et de ramollir la peau tout autour pour l'aider à en sortir. Dans le cas d'une mycose à l'orteil, votre médecin va vous prescrire un médicament ou un vernis à ongles antifongique . Si elle est profonde et grave, le médecin pourrait vous conseiller de la traiter en subissant une petite intervention chirurgicale . Cela signifie un drainage rapide du site, ce qu'on recommande généralement en cas d'abcès.  Il va d'abord anesthésier l'orteil avec de la lidocaïne avant d'ouvrir la peau avec un scalpel pour en vider le pus. Ensuite, selon la profondeur de l'infection, il va introduire une mèche dans la plaie pour la vider encore mieux. De la gaze est appliquée sur la plaie pendant 24 à 48 heures. Il va ensuite la retirer et la plaie va être examinée avant qu'un nouveau bandage soit appliqué . Le médecin pourrait aussi vous donner des antibiotiques par voie orale. Il est possible de traiter ce genre de problèmes de plusieurs façons. En voici quelques-unes.  Vous pouvez le faire tremper : comme pour une infection plus grave, vous pouvez faire tremper l'orteil dans une solution moitié eau tiède moitié savon antibactérien. Faites-le tremper un quart d'heure une fois par jour. Vous pouvez utiliser des crèmes antibiotiques vendues sans ordonnance contre les infections bactériennes : renseignez-vous en pharmacie pour connaitre les produits que le pharmacien vous conseille. Essayez aussi des crèmes antifongiques vendues sans ordonnance contre les mycoses : demandez aussi conseil à votre pharmacien.

english_section_name: Seeking Medical Treatment

summary: Utilisez de l'huile d'arbre à thé. Trempez l'orteil dans du vinaigre de cidre de pommes. Appliquez une pâte à l'ail sur l'infection. Faites tremper l'orteil Diluez un bain de bouche dans de l'eau tiède. Consultez un médecin si rien ne marche.

document: Appliquez-en directement sur l'infection bactérienne ou fongique. L'huile d'arbre à thé est un produit antibactérien naturel qui peut vous aider à éliminer une infection . Par exemple, il a été démontré qu'elle permet de réduire le pied d'athlète lors d'études cliniques . Vous devriez essayer de le faire un quart d'heure par jour. Vous pouvez l'utiliser tiède ou froid. Utilisez la température qui vous parait la plus agréable . Le vinaigre de cidre de pommes possède des propriétés antimicrobiennes bien connues, au moins en partie à cause de son acidité. Le vinaigre en général a été utilisé depuis des centaines d'années pour traiter les infections . Écrasez deux ou trois gousses d'ail pelé et mélangez-le avec de l'huile d'olive, de l'huile de ricin ou du miel de Manuka qui possèdent aussi des propriétés antimicrobiennes . Appliquez sur l'infection et couvrez d'un bandage .  Changez la pâte tous les jours. L'ail possède des propriétés antibiotiques naturelles qui permettent de lutter contre des infections cutanées comme le staphylocoque . dans du sel d'Epsom. Ajoutez environ une demi-tasse de sel d'Epsom dans trois tasses d'eau tiède. Laissez tremper l'orteil dans la solution pendant un quart d'heure ou jusqu'à ce que l'eau devienne froide. La teneur élevée en sel va tuer les bactéries et les mycoses. Trempez l'orteil dans la solution. Prenez des mesures égales de bain de bouche et d'eau que vous mélangez pour y tremper tous les jours votre orteil. Le bain de bouche permet de lutter contre les infections simples, car il contient du menthol, du thymol et de l'eucalyptol, toutes des substances aux propriétés antibiotiques . Si vous avez une mycose, vous pouvez ajouter un peu de vinaigre blanc à la solution pour la rendre plus efficace . Si l'infection ne disparait pas dans les jours qui suivent le début du traitement maison ou si elle a l'air d'empirer, consultez votre médecin pour obtenir un traitement. Arrêtez ces traitements s'ils ne donnent pas de résultats.

english_section_name: Using Home Remedies


summary: Insérez un DVD pour adulte dans la PS2. Supprimez le code. Entrez un nouveau code.

document: Dès que le film commencera à jouer, vous serez invité à modifier le code parental pour pouvoir regarder le film. Sélectionnez  Oui et le code vous sera demandé. Appuyez sur le bouton Sélectionner situé presque au milieu de la manette. En appuyant sur Sélectionner, vous activez la fonction de réinitialisation du code. Vous serez invité à entrer le code secret pour continuer. Entrez le code 7444 puis sélectionnez OK. Entrez un code facile à mémoriser tel que 0000 afin de pouvoir accéder facilement aux films. Vous recevrez une confirmation du changement du code, et serez redirigé sur l'écran de menu. Pour savoir comment désactiver complètement les contrôles parentaux, lisez la prochaine section.

english_section_name: Reset the Code


summary: Identifiez les causes. Sachez quand consulter un médecin. Prévenez les récidives.

document: Les ampoules apparaissent lorsqu'un objet frotte contre la peau et l'irrite. Les causes sont diverses, et en voici quelques-unes.   Une friction : généralement, une cloque peut se former après une friction intense sur une courte période. Une friction sur une période plus longue entraine souvent la formation de cors et de durillons. Des brulures : toute source de chaleur intense comme les flammes, la vapeur, le soleil ou les surfaces chaudes peut provoquer la formation de bulles. Le froid : des températures extrêmement basses peuvent causer des cloques. Des irritants ou allergènes : la réaction de la peau à divers produits chimiques provoquant des allergies ou des irritations peut être à l'origine de ce problème. Des réactions médicamenteuses : divers médicaments entrainent des réactions cutanées, notamment la formation d'ampoules. Des maladies et infections : dans le cas de certaines maladies auto-immunes, le système immunitaire réagit au contact avec les composants de la peau, provoquant des bulles. Elles nécessitent toutes des soins médicaux et incluent le pemphigus, la pemphigoïde bulleuse et la dermatite hépertiforme. Les infections virales (varicelle, zona et herpès labial) ou les bactéries peuvent aussi causer ce problème. Des facteurs génétiques : certaines pathologies génétiques rares provoquent la formation d'ampoules qui se propagent sur le corps. Des piqures d'insectes : certaines piqures d'insectes et d'araignées peuvent être à l'origine de ce problème. La plupart des ampoules ne sont pas très graves et disparaissent seules. Cependant, dans certains cas, il est bon d'aller chez le médecin.   Consultez votre médecin en cas d'infections. Elles surviennent lorsque les cloques contiennent du pus jaunâtre ou vert. Elles peuvent aussi être extrêmement douloureuses, rouges et enflammées. Allez chez le médecin au cas où elles causeraient des douleurs intenses. Consultez le médecin en cas de récidives. Appelez-le si vos ampoules sont récurrentes ou affectent des parties inhabituelles, comme les paupières ou la bouche. Enfin, recherchez une aide médicale si vous avez de graves ampoules dues à des coups de soleil, des brulures, des échaudures ou des réactions allergiques. La prévention est un élément capital. Pour prévenir les cloques sur vos pieds, ne portez que des chaussures ou des chaussettes confortables. Il existe également des chaussures et des semelles intérieures spécialement conçues pour prévenir la formation de bulles. Envisagez aussi l'utilisation de chaussettes en tissu respirant.   Mettez un tampon à l'intérieur de la chaussure dans les zones de friction ou saupoudrez une poudre pour absorber l'humidité. Portez une paire de gants pour éviter d'avoir des ampoules pendant le travail ou lorsque vous saisissez un objet glacé ou chaud.

english_section_name: Understanding Blisters

summary: Laissez le liquide s'écouler naturellement. Procédez avec précaution. Couvrez la zone correctement.

document: Il est préférable d'attendre que la cloque se vide d'elle-même. N'essayez donc pas de la percer. Si la membrane de protection est encore intacte, évitez d'exercer une pression qui pourrait la faire éclater. La membrane aide à protéger la bulle des infections possibles.   Appliquez un coton imbibé d'hamamélis pour réduire le gonflement au lieu de la percer. Par exemple, les bulles qui se forment au pied peuvent éclater quand on porte une paire de chaussures. Dans ces cas, couvez la zone avec un pansement. Si vous décidez de percer votre cloque pour soulager la douleur, assurez-vous de le faire correctement pour éviter le risque d'infection. Assurez-vous juste de laisser la membrane de protection intacte pour protéger la peau en dessous.   Lavez vos mains et la bulle avant de commencer. Stérilisez une aiguille avec de l'alcool isopropylique, puis utilisez-la pour percer délicatement la zone latérale. Si possible, essayez de vous rapprocher le plus possible du bord. Faites sortir le liquide avec une extrême prudence. N'oubliez pas de garder la membrane de protection aussi intacte que possible. Utilisez une compresse de gaze pour recueillir le liquide pendant qu'il suinte. Nettoyez la zone environnante avec de l'eau et du savon lorsque vous aurez terminé. Après avoir éclaté et vidé l'ampoule, couvrez-la d'un pansement pour la protéger contre les infections.   Avant de mettre la gaze, vous pouvez appliquer un antibiotique ou un onguent à base de vaseline sur la bulle. Vous pouvez également ajouter une cuillère à café de miel, qui a des propriétés antibiotiques et aide à accélérer la guérison. Lorsque vous appliquez le pansement, assurez-vous de former une sorte de pont pour minimiser le contact de la compresse avec la bulle. Il vous suffit de laisser un petit espace en veillant à ce que le bandage soit au-dessus de la peau sans la toucher. Changez le pansement tous les jours et veillez à le garder au sec.

english_section_name: Popping A Blister

summary: Éliminez la cause sous-jacente. Protégez la cloque. Humidifiez la peau environnante. Appliquez une poche de glace. Appliquez une pommade antibiotique. Utilisez du gel d'aloe vera. Essayez le thé vert. Appliquez de la vitamine E.

document: La plupart des ampoules guérissent d'elles-mêmes, à condition que la source ou l'agent déclencheur soit enlevé ou éliminé. Dès qu'une cloque commence à se former, éliminez immédiatement la source, si possible.   Par exemple, enlevez les chaussures ou les vêtements inconfortables qui auraient pu causer la cloque. Si elle a été causée par une exposition à des températures extrêmes, éloignez-vous de la source de chaleur ou de froid. Si vous vous êtes exposé au soleil, rentrez immédiatement à l'intérieur ou portez des vêtements pour vous couvrir. Pour soulager la douleur de l'ampoule et commencer à la traiter, vous devez d'abord la protéger. Utilisez un tampon spécial ou un bandage à cet effet.   Il est extrêmement important de protéger la cloque si elle se trouve sur une partie du corps qui supporte votre poids, comme un pied. Vous pouvez couper un pansement à effet coussinet en forme d'anneau pour aider à amortir la zone tout en laissant l'ampoule intacte. Bien qu'il soit conseillé de couvrir les cloques pendant le processus de guérison, essayez de les laisser à l'air libre autant que possible. Par exemple, laissez la zone affectée exposée lorsque vous êtes à la maison. En cas d'inconfort, essayez de l'humidifier. Trempez la zone affectée dans de l'eau froide toutes les heures, surtout si elle cause de la douleur ou des démangeaisons.  Mettez un chiffon dans de l'eau froide, essorez l'excès et posez-le sur la cloque pour obtenir un effet calmant. Les cloques de sang sont douloureuses et doivent rester intactes pour guérir. Pour combattre la douleur, vous pouvez appliquer une poche de glace dès leur apparition.   Si vous avez une ampoule qui saigne, procédez ainsi une fois par heure pendant 5 à 15 minutes jusqu'à ce que la douleur diminue. Vous pouvez aussi utiliser un sachet de légumes surgelés si vous n'avez pas une poche de glace. Enveloppez la compresse dans une serviette. Ne l'appliquez jamais directement sur la peau. Utilisez une pommade antibiotique si la bulle a éclaté. Ainsi, elle va guérir et cela aidera à prévenir les infections. Couvrez avec de la gaze ou un bandage.   Vous pouvez utiliser une pommade antibiotique comme la néomycine ou la bacitracine. Vous pouvez aussi utiliser un onguent comme de la vaseline. Cessez d'utiliser tout produit provoquant une éruption cutanée. En principe pour combattre l'infection et favoriser la cicatrisation, les onguents et les crèmes ne doivent être appliqués que sur les bulles éclatées. Pour favoriser la guérison d'une cloque, appliquez du gel d'aloe vera au lieu d'une pommade antibiotique. Couvrez avec un pansement après l'application.   Assurez-vous d'utiliser un produit 100 % naturel. Les gels d'aloe vera disponibles sur le marché contiennent des ingrédients supplémentaires qui peuvent causer de la sècheresse, de l'irritation ou des brulures. L'aloe vera a des propriétés antiinflammatoires et favorise la guérison des bulles. Les antioxydants que renferme le thé vert favorisent la cicatrisation des ampoules. Faites tremper un sachet de thé vert naturel dans de l'eau tiède et laissez refroidir. Appliquez-le ensuite.  Ce traitement aide à combattre la douleur et les démangeaisons, et empêche également les infections et l'enflure. Le thé vert est efficace pour combattre la douleur et l'irritation causées par l'herpès labial. Conservez vos sachets de thé vert au réfrigérateur pour obtenir de meilleurs résultats. Cette vitamine est également efficace dans le traitement des cloques. Prenez une capsule de vitamine E et ouvre-la. Le gel qu'elle contient peut être appliqué directement sur les ampoules.  La vitamine E peut également être mélangée à de l'huile de calendula, traditionnellement utilisée pour traiter les plaies. Mélangez ces deux ingrédients en doses égales.

english_section_name: Using Home Remedies To Relieve Blister Pain


summary: Éteignez et débranchez l'ordinateur. Essayez de frotter avec un chiffon humide en premier. Ajoutez une goutte de liquide vaisselle si nécessaire. Essuyez ensuite avec un chiffon sec lorsque vous avez fini.

document: Si vous ne l'avez pas encore fait, vous devez l'éteindre et le débrancher avant de vous attaquer au produit adhésif. Si vous pouvez retirer la batterie, vous devriez la sortir chaque fois que vous nettoyez votre appareil . Vous allez utiliser de l'eau ou un autre liquide pour le nettoyer et vous pourriez prendre le risque de vous électrocuter ou d'abimer votre ordinateur. Trempez un chiffon en microfibre dans de l'eau chaude et essorez-le bien. Frottez les résidus d'adhésif en faisant des cercles serrés et en appuyant fermement. Avec un peu d'huile de coude, vous devriez arriver à faire partir les résidus en quelques minutes . Prenez soin de ne pas faire couler d'eau près des ouvertures de l'ordinateur portable. En général, les dégâts provoqués par des liquides ne sont pas couverts par la garantie. Si la zone vous semble encore collante ou sale, vous pouvez rincer le chiffon sous l'eau chaude et verser une goutte de liquide vaisselle dans un coin. Frottez un peu le coin du chiffon avec vos doigts pour faire mousser le liquide vaisselle et essuyez la zone collante .  Une fois que vous avez terminé, essuyez la mousse sur l'ordinateur avec une partie du chiffon où vous n'avez pas mis de liquide vaisselle. Ne mettez jamais en contact direct la surface de l'ordinateur portable avec du liquide vaisselle, un aérosol en spray ou un autre produit de nettoyage. Appliquez-le toujours avec un chiffon propre. Une fois que vous avez fini de frotter les restes d'adhésif, séchez la surface avec un autre chiffon sec et propre. En l'essuyant, vous préviendrez l'apparition de rayures, surtout si vous avez retiré un grand autocollant de votre ordinateur portable .

english_section_name: Wiping off Adhesive

summary: Utilisez de l'alcool à 90 degrés si l'eau ne marche pas. Appuyez un chiffon imbibé d'alcool sur la zone. Posez du ruban adhésif sur la zone si l'alcool ne fonctionne pas. Essayez un tampon légèrement abrasif. Utilisez un sèche-cheveu pour ramollir les résidus.

document: Pour éliminer les résidus tenaces, vous pouvez tremper un coin du chiffon en microfibre dans de l'alcool à bruler. Une fois de plus, vous devez faire des mouvements en cercles serrés pour essuyer les résidus de l'autocollant . Si les résidus de colle ne sont pas partis, vous pouvez tremper un chiffon dans de l'alcool ou du vinaigre dilué dans de l'eau. Posez-le sur la surface collante et laissez agir pendant deux à trois minutes. Cela devrait dissoudre les restes tenaces de colle . L'alcool à bruler ne devrait pas décolorer ou abimer le plastique ou l'aluminium utilisé pour les boitiers d'ordinateur portable. Cependant, si vous ne voulez pas prendre de risques, vous devriez jeter un coup d'œil à la zone toutes les 30 à 60 secondes. Découpez un morceau de chatterton de 5 à 7 cm de long (ou tout autre ruban adhésif résistant et collant). Pliez-en un petit bout à l'une des extrémités pour avoir une poignée non collante, puis frottez la partie collante sur les résidus d'adhésif . S'il y a encore des résidus après avoir passé le chatterton, essuyez avec un chiffon trempé dans de l'eau chaude ou de l'alcool à bruler. En appuyant doucement dessus, vous pouvez essuyer les résidus collants avec un tampon à récurer en nylon ou en mélamine. Trempez-le d'abord dans l'eau et frottez. Si l'eau n'y arrive pas à bout, vous pouvez essayer d'y ajouter une goutte de liquide vaisselle ou de tremper le tampon dans de l'alcool à bruler . Frottez doucement la zone collante avec le tampon. Les tampons à récurer en nylon et en mélamine sont légèrement abrasifs, c'est pourquoi vous devez faire attention de ne pas rayer la surface de votre ordinateur portable. Le sèche-cheveu pourra ramollir et faire fondre la colle, mais ce doit être une des dernières méthodes à utiliser. Réglez-le sur une température basse ou moyenne et dirigez-le sur la zone collante pendant environ 30 secondes. Ensuite, essayez d'essuyer les résidus avec un chiffon, un couteau en plastique ou une carte bleue . Même si votre ordinateur est éteint et débranché, vous ne voulez pas prendre le risque de le faire surchauffer ou d'abimer les composants à l'intérieur. Gardez l'appareil sur un réglage bas ou moyen et utilisez-le par intervalles de 30 secondes pour éviter de faire chauffer votre ordinateur portable.

english_section_name: Dealing with Stubborn Residue

summary: Essayez de le décoller s'il a moins d'un an.

document: Si l'autocollant est récent, vous pouvez essayer de le décoller de l'ordinateur sans laisser trop de traces, voire aucune. Cependant, avec le temps, la colle va se séparer du matériau sur lequel il est imprimé et il va être difficile de le décoller proprement . Si l'autocollant est en place depuis plus d'un ou deux ans, vous pourriez utiliser de l'eau, de l'alcool ou une autre solution de nettoyage pour éliminer les résidus.

english_section_name: Scraping off the Sticker


summary: Configurez le point d'accès sans fil. Configurez le pont Ethernet sans fil. Branchez le pont dans le port WAN du routeur. Connectez le routeur. Désactivez le DHCP. Connectez tous les ordinateurs.

document: Le mot de passe par défaut n'est pas facile à retenir, il n'y a que des chiffres, ce qui le rend en plus très facile à craquer lors d'une attaque.  Le vôtre devrait avoir le manuel à l'intérieur, en même temps que l'interface web.  Une fois que le logiciel est installé, les réglages sont faciles à faire si vous avez l'habitude de régler des appareils qui se connectent en Wi-Fi. Cela va être plus compliqué.  L'installation protégée du Wi-Fi pourrait ne pas fonctionner.  Le logiciel pour Mac n'était pas livré et celui disponible directement depuis le site pourrait ne pas bien marcher.  Dans ce cas-là, vous devez trouver la manière de configurer l'interface web (en faisant une recherche sur Internet).  Connectez-le au réseau Wi-Fi et trouvez le bon mot de passe.  Configurez le routeur pour le connecter au pont Ethernet sans fil en utilisant l'utilitaire aéroport.  Dans le cas de la Time Capsule 2TB :  connexion par Ethernet,  partage de connexion : désactivé (mode pont). Cette étape est facultative, mais vous pouvez désactiver le DHCP sur le point d'accès Wi-Fi, puis utilisez Partage de connexion : distribuer un choix d'adresse IP avant de configurer les adresses IP pour le point d'accès, le routeur et les adresses DHCP pour éviter les conflits d'adresses.  Ce genre de configuration pourrait vous demander de changer les réglages sur le point d'accès lorsque vous le redémarrez et lorsque vous voulez partager une nouvelle fois la connexion.  L'avantage est que cette solution permet de contourner les limites de connexions actives du point d'accès. Reliez-les par fil ou par Wi-Fi au routeur.  Ils devraient alors se partager la connexion Internet chaque fois que le point d'accès est actif et suffisamment près.

english_section_name: At Home (Apple Time Capsule, T-Mobile 4G Hotspot, WET610N)


summary: Coupez le lierre au sol en sections. Décollez les sections de lierre du sol. Vous pouvez aussi utiliser un herbicide. Utilisez du paillis pour conserver une partie du tapis de lierre.

document: Coupez des lignes à travers le tapis de lierre pour le diviser en sections. Ceci permet de le retirer plus facilement. Décollez les sections les unes des autres et décollez-les du sol au fur et à mesure puis faites un tas au même endroit avec les lianes coupées. Faites attention s'il y a des plantes que vous souhaitez garder sous le lierre.  Si vous faites ceci sur une colline ou un terrain en pente, coupez des lignes verticales en partant du haut de la colline ou de la pente en allant vers le bas pour faire des sections que vous décollerez en partant du haut. Soulevez les sections que vous avez découpées et décollez-les fermement du sol, sur elles-mêmes, comme un tapis. Continuez jusqu'à ce que tout le lierre soit décollé et enroulé. Faites de même jusqu'à ce que vous ayez nettoyé toute la zone.  Réduire les lianes en paillis est le meilleur moyen pour vous en débarrasser et vous assurer qu'elles ne reprendront nulle part. Le lierre est difficile à tuer avec des herbicides seulement, car la plante dispose de feuilles qui forment une barrière, le produit a donc du mal à pénétrer le cœur de la plante. Il faut donc combiner un retrait manuel avec un herbicide. Le glyphosphate est le produit le plus efficace contre le lierre .  Vaporisez la zone de lierre que vous voulez tuer, en faisant attention que le glyphosphate n'atteigne pas d'autres plantes que vous souhaitez conserver. Les herbicides mettent du temps à agir, vous devez les réappliquer toutes les 6 semaines environ. Si vous avez une zone avec du lierre que vous souhaitez conserver, encerclez-la avec soin avec du paillis. Couvrez le contour du tapis de lierre avec une bonne couche de paillis (10 cm au moins). Cette méthode met un peu de temps : vous devrez laisser le paillis autour du lierre pendant au moins deux saisons. Vous pouvez ajouter du paillis à l'hiver ou durant la saison de pousse.  Vous pouvez également couper le lierre régulièrement pour l'empêcher de se propager. Employez un sécateur et coupez en ligne droite.

english_section_name: Killing Ivy on the Ground

summary: Préparez votre équipement. Coupez les lianes à la base de l'arbre. Taillez toutes les lianes à nouveau, mais à hauteur d'épaules. Examinez le tronc de l'arbre pour voir si vous n'avez pas oublié de lianes. Coupez les lianes de lierre au sol. Attendez que le lierre meure. Vérifiez votre arbre et la zone autour pour vous assurer que le lierre ne reprend pas.

document: L'outil le plus important dont vous allez avoir besoin pour tuer le lierre qui a envahi vos arbres et un sécateur assez puissant pour couper les lianes épaisses du lierre. Les lianes assez anciennes peuvent faire la taille d'un bras humain, tandis que les jeunes lianes seront fines comme des tiges de fleurs. En plus de votre matériel, mettez une bonne paire de gants de jardinage pour protéger vos mains lorsque vous retirez le lierre. Une par une, taillez-les autour du tronc de l'arbre à hauteur de cheville . Même une seule liane non coupée pourra faire repartir tout le lierre en le nourrissant, il faut donc vous assurer de bien toutes les tailler.   Pour les branches de lierre les plus anciennes et imposantes, utilisez une scie à bois pour scier la branche sans difficulté. Au fur et à mesure que vous progressez, faites attention de ne pas entailler l'arbre lui-même. Le lierre affaiblit les arbres et les buissons qu'il colonise et les expose aux maladies, faites donc attention de ne pas entailler l'arbre ce qui l'affaiblirait encore plus. Utilisez la même technique et les mêmes outils que pour les entailles du bas. Cette fois, tirez doucement les branches de lierre pour les décoller de l'arbre. En les coupant à deux endroits vous pouvez les tirer plus facilement et vous empêchez la partie du haut du lierre de recevoir les nutriments essentiels : il va donc mourir tout seul assez rapidement. Mettez les branches toutes au même endroit en tas et faites-en du compost par la suite pour qu'elles ne reprennent pas racine.   Lorsque vous tirez les branches du lierre hors de l'arbre, faites attention de ne pas retirer l'écorce de celui-ci pour ne pas l'affaiblir. La même méthode fonctionne pour retirer le lierre des buissons et des murs et murets. Si vous en voyez, taillez-les et jetez-les avec les autres. Si votre arbre est entouré d'un tapis de lierre, vous devez aussi le retirer pour qu'il n'attaque pas à nouveau votre arbre. Retirer un grand cercle de lierre autour du tronc de l'arbre peut parfois le sauver. Voici comment faire.   Commencer par couper une ligne dans le lierre au sol, de la base de l'arbre à une distance de 2 à 4 mètres. Faites d'autres lignes obliques qui partent de l'arbre avec le même rayon. Couper le lierre en section le rend plus facile à retirer. Coupez-en un grand cercle pour rejoindre toutes les sections à un rayon de 2 à 4 mètres autour du tronc de l'arbre. Décollez le tapis de lierre section par section. Continuez à retirer tous les rayons de lierre autour de l'arbre jusqu'à ce que vous ayez dégagé un grand cercle sans lierre. Maintenant que vous avez coupé toutes les lianes à la base de l'arbre, la base du lierre qui l'enserrait ne peut plus être nourrie et va finir par mourir. N'essayez pas de couper ou de tirer les lianes plus hautes que vos épaules. Faire ceci risque de faire casser les branches et l'écorce de l'arbre, déjà affaiblies. Le lierre mort ne sera pas très joli, mais il sera ensuite plus facile à retirer et à réduire en paillis ou vous pouvez attendre que les feuilles tombent et qu'il disparaisse. Lorsque vous avez tué le lierre dans votre arbre, assurez-vous qu'il ne reprenne pas racine quelque part autour de l'arbre. Si c'est le cas, taillez toutes les lianes.

english_section_name: Killing Ivy on Trees


summary: Donnez-lui ce qu'il veut. Détournez l'arme. Fuyez. Avisez-le de vos intentions. Détournez son attention.

document: L'option la moins dangereuse consiste à se plier aux volontés de votre assaillant si ce qu'il demande (peut-être qu'il cherche « simplement » à vous dévaliser) ne risque pas d'attenter à votre vie.  Par exemple, s'il veut votre voiture, votre portefeuille ou votre sac à main, donnez-le-lui. Votre vie vaut bien plus . Jetez l'objet (le sac à main ou la clé de votre voiture) derrière votre agresseur. Il ira le récupérer et vous pourrez vous enfuir. Il y a des cas où la personne donne à l'agresseur ce qu'il demande, mais se fait toujours tirer dessus. Il n'existe aucune technique permettant de limiter à 100 % les risques dans ce genre de situation dangereuse où tout se passe très vite. La meilleure façon de vous défendre est d'éliminer en premier lieu la source de danger immédiat. Si l'agresseur vous menace avec son arme, l'arme représente un danger immédiat pour vous .  Vous devez sortir de la ligne de tir, soit en la détournant, soit en vous déplaçant. Votre premier geste doit être fluide et imperceptible. Si vous vous retournez brusquement ou faites un pas sur le côté, votre agresseur risque d'appuyer sur la gâchette. Détournez l'arme avec votre main. Utilisez votre main pour détourner l'arme et éviter qu'elle ne touche vos parties vitales. Déplacez-la latéralement, du côté où sa trajectoire sera la plus courte possible. Si l'arme est dirigée vers votre poitrine, déplacez-la vers votre gauche ou votre droite. Vous pouvez également la pousser vers le haut. Vous avez la possibilité de fuir, mais dans ce cas, vous vous exposez à un risque énorme, car votre agresseur pourrait vous tirer dessus.  Si vous décidez de fuir, jetez quelque chose (comme votre portefeuille) dans une direction pour distraire votre agresseur pendant que vous courez dans une autre. Courez en zigzag ou prenez une direction imprévisible . Une fois encore, cette option est très dangereuse. Tout ce que ça implique est très dangereux. Vous plier simplement à ses volontés semble être la solution la plus sure. Si la personne ne vous a pas encore vu (comme dans le cas d'une fusillade terroriste), courez et cachez-vous en vous barricadant derrière une porte. Défendez-vous si vous êtes découvert. Si vous envisagez de faire un geste, dites-le clairement à votre agresseur avant de vous lancer.  Par exemple, dites quelque chose comme « Je vais prendre mon portefeuille dans ma poche et vous le donner » avant de faire un geste. Observez en même temps votre agresseur. Cherchez un signe distinctif qui aidera les policiers à l'identifier plus tard. Imaginez que vous êtes face à un agresseur déterminé qui est là pour vous tuer. Ça signifie que l'argent ne l'intéresse pas puisqu'il cherche uniquement à faire des victimes, comme c'était le cas lors des dernières attaques terroristes.  Si possible, fuyez. Sortez du bâtiment ou de l'endroit où se trouve l'agresseur. Si la fuite n'est pas envisageable, cachez-vous. Barricadez-vous derrière une porte avec votre téléphone en mode silencieux. Assurez-vous que la porte est bien fermée avant d'appeler les secours. Si l'agresseur vous trouve, défendez-vous. Utilisez des armes de fortune : des chaises, des ordinateurs portables, des livres, etc., pour l'assommer ou vous défendre. Ce plan a plus de chances de réussir si vous êtes en groupe, mais il est tout aussi efficace si vous êtes tout seul . L'objectif est de neutraliser le tireur, peu importe ce qu'il faut faire pour y parvenir. Ralliez les autres à votre cause avant de vous lancer. Saisissez l'arme du tireur et jetez-la loin de vous. Ne lâchez pas prise, car il essayera de la pointer vers vous et utilisez votre poids pour contrer son geste. Terminez en le frappant au visage ou dans le cou de toutes vos forces. Utilisez votre main pour saisir l'autre extrémité de l'arme et donnez-lui un coup de genou dans l'aine. Vous pouvez également faire tourner vos mains comme si vous accélériez une moto pour casser le doigt du tireur dans le pontet du pistolet.

english_section_name: Preventing a Shooting

summary: Sachez que votre vie est en jeu. Saisissez le poignet de votre agresseur. Saisissez l'arme dans sa main. Sachez comment désarmer un agresseur derrière vous. Saisissez l'arme.

document: Dans ce genre de situation, votre principal objectif est de rester en vie. Si vous vous défendez, vous courrez plus de risque de vous faire tuer.  Si vous n'avez pas suivi de formation militaire ou policière ou si vous ne maitrisez aucun art martial permettant de désarmer un adversaire, l'option la plus sure face à une arme à feu est de faire tout ce qu'on vous demande à l'exception d'entrer dans un véhicule avec votre agresseur. Votre vie est en jeu, ce n'est pas un film et, dans la plupart des cas, votre assaillant a plus d'expérience que vous dans ce genre de situation. L'excès de confiance est la première erreur que font souvent les victimes potentielles dans des cas comme celui-ci. Une trop grande confiance en soi peut être mortelle. Se défendre est la seconde erreur la plus courante. Toutefois, il y a des moments où vous devez faire tout votre possible pour rester en vie. Par exemple, c'est le cas quand vous vous retrouvez dans une attaque terroriste où il est clair que l'objectif de l'assaillant est tout simplement de faire le maximum de victimes. Si vous êtes décidé à désarmer votre agresseur parce qu'il risque autrement de vous tirer dessus, dirigez son arme dans une autre direction. Cette technique est très dangereuse. Ne faites rien si vous n'êtes pas suffisamment entrainé à moins que ce soit absolument nécessaire.  Assurez-vous que l'arme n'est pas pointée vers vous quand vous la saisissez et tournez-la dans une autre direction . Utilisez l'énergie créée pour tordre le bras armé de votre agresseur tout en pivotant sur votre droite pour finalement tourner le dos à l'endroit où il se trouvait initialement. À ce moment, faites-le tomber par un mouvement de pivot sans lâcher sa main qui tient l'arme. Gardez vos mains sur le bras de votre agresseur et prenez l'arme. Vous pouvez également vous assoir sur lui et maintenir son bras avec votre jambe. Faites tourner l'arme pour casser le doigt du criminel. Son doigt se trouve à ce moment dans le pontet.  Faites tourner l'arme vers la droite. Toutes ces manœuvres sont dangereuses si le criminel est plus fort que vous. Un tir peut également partir et toucher d'autres personnes alentour. Prenez l'arme dans la main blessée du criminel. Utilisez votre main droite pour immobiliser sa main et votre main gauche pour faire tourner son poignet, saisir l'arme et la jeter par terre. C'est très important. Si vous n'immobilisez pas son poignet avant de saisir l'arme, il pourra encore s'en servir. Tournez-vous et reculez d'un pas vers lui en passant sous son bras. Saisissez l'arme dans sa main.  Effectuez l'une de ces 2 étapes : soit vous faites tourner l'arme dans la main de votre agresseur pour lui casser le doigt, soit vous saisissez simplement son arme. Placez votre main gauche sur le côté de son arme tout en vous déplaçant vers sa droite . Avant de faire quoi que ce soit, levez vos mains comme si vous vous rendiez et dites-lui de ne pas tirer. Après avoir placé votre main gauche sur le côté de son arme, tournez dans le sens inverse des aiguilles d'une montre en plaçant un pied entre ses 2 jambes. Faites en même temps tourner l'arme dans sa direction. Votre poignet doit immobiliser la main droite de votre agresseur. Dirigez l'arme vers sa gorge tout en le projetant au sol. À chacun de ces mouvements, vous devez repositionner l'arme avant de la faire tourner dans sa main. Saisissez l'arme pour que votre agresseur ne puisse pas la rediriger vers vous. Tout se passera très vite et il essaiera de reprendre le contrôle .  Lancez-vous en avant. Poussez l'arme vers l'intérieur et vers le bas pour empêcher votre agresseur de s'en servir. Appuyez-vous sur vos pieds pour vous aider, peu importe comment votre assaillant réagit . Utilisez les muscles de vos hanches et le poids de votre corps pour saisir le poignet de votre adversaire et le faire tomber. En un geste, appuyez de toutes vos forces sur son poignet tout en gardant l'arme sous contrôle. Vous pouvez lui donner un coup de pied à la tête, dans l'abdomen ou dans l'aine pour le faire lâcher prise . Vous pouvez également passer par-dessus son épaule et serrer la crosse du pistolet. Positionnez votre main droite avec le pouce dirigée vers le sol pour la saisir. Tirez l'arme d'un coup sec vers vous pour affaiblir la prise de votre assaillant. Arrachez-lui son arme des mains.

english_section_name: Taking the Gun from the Criminal

summary: Levez vos mains. Avancez d'une longueur de bras vers l'arme. Reculez une fois l'arme dans votre main. Gardez votre calme. Ne vous mettez pas dans des situations dangereuses.

document: Levez vos mains en faisant preuve de crainte et de passivité. L'agresseur ne vous fera aucun mal si vous ne lui résistez pas. Si vous envisagez de le désarmer, agissez également avec passivité et déférence pour mieux le déstabiliser.  Dans l'idéal, contentez-vous de lui obéir et vous n'aurez pas besoin de tenter quoi que ce soit de risqué. Soyez coopératif et passif. Dites quelque chose comme « N'ayez pas peur, je ne veux pas de problème. Qu'est-ce que vous voulez ? » Faites-lui comprendre que vous n'êtes pas une menace. Levez vos mains suffisamment haut, mais ne les gardez pas immobiles. Bougez-les de gauche à droite pour tromper la vision périphérique de votre agresseur et masquer le mouvement défensif que vous vous apprêtez à faire. En un mouvement rapide, avancez tête la première et saisissez le pistolet .  Détournez l'arme et tournez le poignet de votre agresseur vers l'intérieur. Donnez-lui un coup de poing, un coup de pied ou les 2. Saisissez l'arme par le bas et placez votre autre main sur le chien pour être hors de la ligne de tir. Gardez vos 2 mains sur le pistolet et donnez un coup de pied ou un coup de genou à votre agresseur. Tout en saisissant l'arme et en faisant tourner son poignet, tirez le pistolet vers vous. Maintenant, c'est vous qui êtes armé. La meilleure chose à faire une fois l'arme dans votre main est de reculer sans faire feu.  Fuyez avec l'arme. Si le tireur vous suit, vous n'aurez peut-être pas le choix, mais assurez-vous que le pistolet que vous tenez est chargé en tapant sur le chargeur. Criez, faites du bruit et essayez d'attirer l'attention. Avec de la chance, votre agresseur va s'enfuir. Une fois encore, l'objectif est d'éviter d'avoir à tirer. Renseignez-vous sur ce que signifie l'autodéfense. Vous êtes la plupart du temps autorisé à vous défendre si votre vie est menacée ou si vous risquez d'être gravement blessé . Vous ne devez pas paniquer, car la personne armée risque également de paniquer et la situation peut vite dégénérer   Vous devez garder l'avantage psychologique. Établissez un contact visuel avec le tireur. Cela l'obligera à vous considérer comme un être humain et il hésitera à vous tirer dessus. Cependant, ne soyez pas intimidant et ne le défiez pas du regard. Évaluez la situation. Pourquoi cette personne pointe-t-elle une arme sur vous ? Si elle cherche « seulement » à vous voler, il n'y a aucune raison qu'elle vous tue. Toutefois, si vous vous retrouvez dans une fusillade où le tireur cherche à faire le maximum de victimes, le scénario sera complètement différent. En cas de doutes sur la motivation de l'assaillant, vous pouvez espérer qu'il épargne votre vie sans que vous ayez besoin de vous saisir de son arme. Il y a plusieurs façons d'éviter les situations dangereuses.  Ne sortez pas toute seule, surtout la nuit, si vous êtes une femme et si vous n'êtes pas en état de vous défendre. Les criminels s'attaquent aux plus vulnérables. Si vous êtes ivre et à pied dans la rue, vous deviendrez leur cible. Ne gardez pas de grosses sommes d'argent et ne portez pas d'objets de valeur sur vous. Soyez à l'affut de ce qui vous entoure. Ne marchez pas tête baissée ou un téléphone à l'oreille. Soyez toujours à l'affut de ce qui se passe autour de vous. Portez des chaussures qui vous permettront de courir. Demandez un permis de port d'arme dissimulée si la loi vous y autorise et si vous savez comment vous servir d'une arme. Demandez à vos collègues ou à vos colocataires de vous accompagner s'ils sont disponibles. Emportez un vaporisateur de gaz poivré si la loi vous y autorise.

english_section_name: Throwing the Criminal Off


summary: Obtenez un financement pour votre école. Développez votre infrastructure. Recrutez un excellent personnel administratif. Recrutez des enseignants de premier ordre. Faites de la publicité pour votre école. Recrutez des élèves et inscrivez-les dans votre école.

document: Selon votre mode de gestion, vous pourrez collecter des frais de scolarité, essayer d'obtenir des subventions ou des financements publics pour les organisations à but non lucratif et organiser des campagnes de financement d'un autre type. Dans tous les cas, vous serez amené à lever le maximum de fonds pour donner à votre idée géniale l'inauguration et la première année qu'elle mérite. Demandez les subventions appropriées pour votre école et utilisez les fonds obtenus pour concrétiser votre philosophie éducative. Que vous soyez locataire d'un espace existant ou que vous construisiez votre propre campus, l'acquisition et le développement de vos installations demeure un travail considérable. Commencez par chercher un endroit suffisant pour abriter vos étudiants ou envisagez de rénover et de construire de nouveaux locaux. Commencez tôt. L'obtention d'un crédit-bail, la rénovation et la construction prennent généralement plus de temps que prévu. Dans la mesure du possible, faites le plan de vos locaux de façon à faciliter la réalisation de la mission de l'école. Si les membres de l'équipe de direction de l'école ne font pas partie des membres fondateurs du conseil d'administration, recrutez un directeur qualifié et expérimenté qui partage votre philosophie éducative. Une direction de premier ordre est essentielle pour toutes les écoles et elle devient cruciale dans le cas d'une nouvelle école. La qualité de votre école dépendra de votre corps enseignant. Rien d'autre ne saurait le remplacer. Vos enseignants détermineront la qualité de l'éducation que vous offrez et c'est de cette qualité que dépendra le succès de votre école. Efforcez-vous d'attirer et de retenir des enseignants de premier plan qui sont passionnés par l'éducation et bienveillants envers les élèves. Élaborez un programme de promotion et de relations publiques pour soigner l'image de marque de l'école et mettez-le en œuvre avec brio. Suscitez l'intérêt du public pour votre nouvelle école. Il existe plusieurs techniques efficaces et rentables pour rendre votre école célèbre. Une bonne promotion n'est pas nécessairement une action couteuse. Le plus important est de connaitre votre clientèle ainsi que les mesures à prendre pour attirer le nombre et le type d'élèves que vous cherchez à inscrire dans votre école. Trouvez des élèves intéressants et enthousiastes et accueillez-les dans votre école. Lorsque vous mettrez fin à l'imbroglio juridique en rapport avec le démarrage de votre établissement scolaire, vous pourrez commencer à partager votre vision avec les parents, les enseignants et les élèves pour faciliter l'échange de connaissances. Organisez des opérations portes ouvertes et acceptez des élèves dans votre école pour transformer votre rêve en réalité.

english_section_name: Opening Your School

summary: Préparez un plan d'affaires. Réunissez le conseil d'administration. Présentez la demande de constitution de votre société au service compétent de votre région. Enregistrez votre école en tant qu'organisation à but non lucratif. Créez une entreprise.

document: Décrivez dans ce plan les objectifs de l'école, les raisons qui font que ces objectifs sont réalisables et les moyens financiers que vous mettrez en œuvre pour atteindre vos objectifs. Vous aurez besoin du plan d'affaires pour commencer à collecter des fonds, constituer votre société et démarrer votre école. Pensez à réaliser une étude de faisabilité pour déterminer la viabilité de votre projet éducatif. Dès le commencement de la procédure, il est important d'examiner soigneusement votre philosophie et identifier la meilleure procédure à appliquer. Pour évaluer les chances de réussite du projet, vous aurez besoin de chiffrer le nombre approximatif d'élèves qui fréquenteront l'école, les couts budgétaires, les couts d'exploitation et d'entretien ainsi que les autres aspects du fonctionnement de l'école. Vous ne pourrez pas réaliser l'ensemble du travail tout seul. C'est pourquoi l'une des premières choses à faire consiste à nommer des administrateurs qui partagent votre vision. Ils prendront conjointement les décisions financières et opérationnelles appropriées, engageront des enseignants et veilleront au bon fonctionnement de l'école. D'une manière générale, aucune école n'est menée par le « directeur » seulement. Il est important d'avoir une bonne direction, cependant ne perdez pas de vue qu'une école tient plus d'une entreprise que d'une caserne. Pour avoir un bon conseil d'administration, pensez à vous entourer de personnalités locales du corps éducatif qui peuvent être insatisfaites par leur emploi actuel et qui seraient intéressées de faire partie d'un établissement d'avant-garde comme le vôtre. Le conseil d'administration doit déposer les statuts constitutifs de la société auprès du service compétent de l'endroit où sera domiciliée votre école. Il doit également enregistrer l'école en tant qu'organisation éducative sans but lucratif. Souvent, il existe un bureau de dépôt ou un bureau commercial auprès duquel vous pourrez accomplir les formalités. Habituellement, vous aurez à régler une redevance dont le montant s'élève à plusieurs centaines d'euros en fonction des formulaires de votre demande . Une fois l'enregistrement accompli, vous serez éligible à recevoir des subventions, des dons et autres types de financement qui normalement ne sont pas offerts à des entreprises commerciales. Pour obtenir ce statut, votre école doit être organisée et exploitée exclusivement à des fins religieuses, éducatives, scientifiques ou de bienfaisance. De plus, elle doit remplir les exigences suivantes.  Les revenus nets ne doivent profiter à aucune personne ou à aucun actionnaire. Aucune de ses activités principales ne doit viser à influencer la règlementation ou à intervenir dans les campagnes électorales. Les activités et les objectifs de l'école doivent être licites et ne doivent pas aller à l'encontre de l'ordre public. Une forme juridique souvent employée est la société commerciale (SAS, SARL, EURL, SA, etc.). Cela vous garantit plus de liberté, car vous avez un droit de propriété réel sur votre institution et vous pouvez ainsi la gérer comme vous le souhaitez, recruter le personnel facilement et offrir les services que vous désirez. Vous avez entre les mains le pouvoir stratégique, opérationnel, financier, et vous avez la possibilité de gérer librement le futur de votre établissement.  Vous devez toutefois payer des impôts commerciaux (l'impôt sur les sociétés et la taxe professionnelle), et il n'est pas possible de percevoir de dons (sauf si vous payez des droits d'enregistrement équivalant à 60 % de la somme, ce qui minimise l'intérêt). Les frais de scolarité sont cependant exonérés de TVA (art 261-4-4 du CGI), mais vous êtes soumis à la taxe sur les salaires.

english_section_name: Forming a Corporation


summary: Décidez de la forme à donner au bord de votre chapeau. Formez le bord à la manière des vrais cowboys. Regardez si le bord du chapeau contient un fil de fer. Faites bouillir de l’eau jusqu’à ce que de la vapeur s’en échappe. Portez soigneusement le bord du chapeau au-dessus de la vapeur. Formez la partie chaude du bord. Laissez refroidir la partie formée du bord. Passez à la vapeur et formez la partie suivante du bord. Placez le chapeau fermement sur votre tête. Une fois terminé, vaporisez le chapeau avec un spray durcissant.

document: De nombreux chapeaux de cowboy en feutre sont vendus avec le bord plat, afin que vous puissiez donner au votre la forme que vous préférez. Vous pouvez ainsi former votre chapeau selon des choix esthétiques, afin d’être en harmonie avec la forme de votre visage. En règle générale, plus votre visage est fin, plus il est conseillé de courber les bords de votre chapeau vers le haut . Si vous avez un visage plus rond, il vaut mieux ne pas courber les bords trop haut. Si vous souhaitez ressembler à un vrai cowboy, sachez que selon les types de compétitions de rodéo les usages en matière de forme de chapeau changent. Pour les cowboys spécialisés en acrobaties dans les spectacles de rodéo (avec cheval ou bien taureau) il est d’usage de porter un chapeau aux bords recourbés sur les deux côtés, et plat à l’avant . Les règles pour les compétitions de cutting ou de reining (deux formes de dressage) sont moins strictes en matière de chapeau et les cowboys portent souvent un chapeau aux bords plus plats. Si votre chapeau en feutre a un fil cousu dans la bordure, alors c’est un feutre en laine légère, peu chère. Il n’est pas prévu pour être formé à la vapeur. À la place, courber le fil de fer permettra au rebord du chapeau de garder la forme voulue . Le feutre de laine modelé à la vapeur a un aspect grumeleux et rêche. Utilisez une grande casserole ou une bouilloire à bec ouvert. Tandis que vous attendez l’ébullition de l’eau, procurez-vous une paire de gants ou des maniques de cuisine. Le bord de votre chapeau va devenir chaud durant le processus de modelage et vous risqueriez de vous bruler. Gardez toujours à l’esprit les principes de sécurité lorsque vous travaillez avec de l’eau bouillante . Choisissez d’abord une partie du bord en feutre à former, et placez cette partie au-dessus de la vapeur jusqu’à ce que le feutre ramollisse . Cette partie du bord est maintenant prête à être formée. Travaillez le bord du chapeau petit à petit afin de garder le feutre mou.  Positionnez toujours le chapeau à l’envers au-dessus de la vapeur. Ne vaporisez jamais par en dessous, vous risqueriez d’endommager de manière permanente le bandeau en cuir. La vapeur (ainsi qu’une chaleur ou une moisissure excessive de manière générale) a pour effet de le déformer, de le faire se contracter et rétrécir . Si vous endommagez la face intérieure du bord du chapeau, vous aurez alors besoin de payer un chapelier professionnel afin qu’il retire et remplace le bandeau en cuir. En utilisant vos doigts, tordez avec précaution la partie chauffée du bord jusqu’à ce qu’elle prenne la forme souhaitée . Pour le rouler avec douceur, tenez le bord avec vos doigts sur la partie haute et votre pouce sur la face du bas et enroulez-le sur lui-même avec une pression régulière. Pour une pliure plus nette, pressez le bord chaud contre votre ventre, la calotte vers l’extérieur et utilisez vos deux mains pour tordre de manière franche le bord vers l’extérieur. Portez des gants en latex ou en vinyle pendant que vous donnez une forme à un chapeau en feutre de couleur claire afin d’éviter de le tacher avec le gras naturel de la peau . Après que vous ayez modelé la partie chaude du chapeau, laissez-la refroidir en position. Si vous passez à une autre partie du chapeau de manière prématurée, vous risquez de déformer la partie du chapeau précédemment formée . Répétez le même procédé : portez le bord à la vapeur, modelez-le puis laissez-le refroidir jusqu’à ce que le feutre durcisse. Laissez chaque section du bord refroidir avant de passer à la prochaine. Après le modelage du bord, mais avant que le chapeau ait totalement refroidi et durci, enfoncez-le à sa place, sur votre tête. Cela aidera l’intérieur du chapeau à s’adapter à la forme de votre tête et à être plus confortable . En guise de touche finale optionnelle, vous pouvez vaporiser le bord modelé avec un spray durcissant pour chapeaux. Ce produit aidera le bord à garder la forme que vous lui avez donnée, en particulier si elle est prononcée . Le spray durcissant pour chapeau en feutre est disponible en ligne.

english_section_name: Shaping a Felt Cowboy Hat

summary: Remplissez un grand récipient d’eau tiède. Plongez le bord du chapeau dans l’eau durant 30 à 60 secondes. Formez votre chapeau de cowboy en palme. Laissez le temps au chapeau de sécher afin de fixer la forme.

document: Évitez les températures extrêmes : de l’eau bouillante risque de vous bruler les mains, tandis que de l’eau froide rendra le bord de votre chapeau en palme plus difficile à modeler . Le récipient devrait être assez large pour pouvoir contenir l’intégralité de votre chapeau une fois submergé. Vous pouvez aussi utiliser votre baignoire ou un grand évier, si vous en avez un dans votre cuisine. Laissez la partie immergée du chapeau tremper jusqu’à ce que les fibres soient ramollies. Si votre évier est assez grand, vous pouvez immerger l’intégralité de votre chapeau de cowboy en palme. Cela vous permettra de former de plus grandes parties du bord de votre chapeau à la fois sans avoir à constamment vous arrêter pour mouiller de nouveau le chapeau . Après que le chapeau (ou une partie de son bord) ait été trempé, sortez-le de l’eau et donnez au bord une forme. Pliez doucement le bord jusqu’à ce qu’il soit courbé comme vous le souhaitez. Si vous souhaitez changer la forme de la calotte de votre chapeau, vous pouvez aussi mouiller et former cette partie du chapeau . Si vous avez ce chapeau en palme depuis longtemps et qu’il commence à perdre sa forme, vous pouvez utiliser l’une de ces méthodes pour refaire sa forme à votre convenance. Si vous n’avez pas le temps de porter le chapeau pendant qu’il sèche, disposez-le sur un porte-chapeau ou sur une tête à perruque pendant que vous le modelez et laissez-le également sécher sur le porte-chapeau. Répétez le procédé de modelage et de séchage au besoin, en particulier après avoir porté le chapeau en palme sous la pluie.

english_section_name: Shaping a Palm Leaf Cowboy Hat

summary: Cherchez le fil de fer. Formez le bord selon votre convenance. Évitez de changer la forme de la calotte du chapeau.

document: Le fil de fer qui permet de mettre en forme le chapeau est inséré dans l’extrémité de son bord et en fait le tour. Il est fin et malléable. Les chapeaux de cowboy en paille sont soit préformés, soit incorporent ce fil de fer. Le fil peut être tressé dans la paille ou bien recouvert d’une bordure décorative . Il n’est pas possible de former ou préformer un chapeau de paille sans fil de fer, car les méthodes utilisées pour les autres matériaux endommageraient la paille. Tordez le fil dans la bordure du chapeau jusqu’à ce qu’il prenne la forme que vous souhaitez lui donner . Le fil de fer est prévu pour pouvoir être tordu plusieurs fois, n’ayez pas peur d’expérimenter avec différents styles. Les calottes des chapeaux de cowboy en paille sont préformées par le fabricant. Vous n’avez normalement pas besoin de changer la forme de la calotte du chapeau à moins de vouloir exagérer un pli. Étant donné qu’il n’y a pas de fil de fer dans la calotte, toute tentative pour changer sa forme ne fera qu’endommager le chapeau . Les opérations complexes pour refaire la forme d’une calotte endommagée devraient être effectuées par un chapelier professionnel.

english_section_name: Shaping a Straw Cowboy Hat


summary: Soyez franc. Fixez un précédent clair. Parlez des maladies sexuellement transmissibles.

document: Dites ce que vous avez à dire aussi directement que possible. Évitez les euphémismes et essayez de dépasser la gêne initiale. Parler de sexe peut être gênant, mais souvenez-vous que vous n’avez aucune raison d’avoir honte ! Si vous avez du mal à prononcer le mot « sexe », essayez de recourir à une formule plus « douce ». Au lieu de dire que vous avez des rapports sexuels, vous pourriez dire « faire l’amour » ou « avoir des relations intimes » ou « le faire ». Chacune de ces formules à sa propre connotation. Gardez en tête que la sexualité est quelque chose de tout à fait naturel. On pourrait même dire qu’il n’y a rien de plus naturel. C’est bien ce qui vous a amené dans notre monde ! Si vous ne souhaitez pas faire quelque chose, ne le faites pas. Si vous vous forcez à faire quelque chose ne serait-ce qu’une seule fois, il vous sera plus difficile de dire non à l’avenir. Soyez ferme quant à vos attentes et ne laissez personne profiter de vous. Avant d’avoir des relations intimes avec une personne, abordez de façon décontractée le sujet de la santé sexuelle et des tests de dépistage. N’en faites pas toute une histoire, demandez-lui simplement si elle a récemment fait un test de dépistage. Comprenez bien que vous avez tout à fait le droit de protéger votre propre santé. Vous êtes en droit de savoir si la personne avec laquelle vous êtes sur le point d’avoir un rapport pourrait être porteuse d’une infection .  Protégez-vous. Il vaut toujours mieux utiliser un préservatif, même si votre partenaire vous assure être en pleine santé. Ce sujet peut parfois sembler secondaire et dans le feu de l’action, vous pourriez être tenté de ne pas poser la question. En revanche, si vous attrapez une IST, elle pourrait vous tracasser pendant des années et avoir des conséquences graves sur votre santé. Vous devrez ensuite expliquer votre situation à tous vos futurs partenaires.

english_section_name: Talking with a New Partner

summary: Sachez communiquer. Restez sur la même longueur d’onde. Faites-en un dialogue. Parlez de sexe lorsque vous ne faites pas l’amour.

document: Demandez ce que vous voulez. Dites clairement ce que vous aimez et n’ayez pas peur de vous faire entendre lorsque quelque chose ne vous convient pas. Si vous n’êtes pas clair quant à vos besoins, votre partenaire ne pourra pas les combler.  Soyez aussi franc que possible. Cultivez une relation basée sur une communication ouverte. Plus vous en parlerez, plus cela sera facile ! Si vous voulez davantage de rapports sexuels, n’ayez pas peur de le dire. Ne suppliez pas et n’attendez pas que cela vienne seul. Expliquez en quoi vous n’avez pas l’impression d’avoir suffisamment de rapports et essayez de trouver une solution acceptable pour vous et pour votre partenaire . Assurez-vous que votre partenaire et vous soyez d’accord sur les règles et les attentes de votre relation. Une relation se vit à deux et il est de votre responsabilité de travailler à bien vous comprendre. Déterminez le type de relation que vous voulez et basez cette relation sur une discussion ouverte quant à cet équilibre .  Déterminez quand et où vous acceptez d’avoir des relations sexuelles. Sachez que vous avez le droit de faire évoluer vos préférences au fil du temps. Sachez cependant aussi qu’il vous revient d’informer votre partenaire de l’évolution de vos préférences. Déterminez si votre partenaire et vous êtes dans une relation exclusive. Si ce n’est pas le cas, assurez-vous de définir avec qui votre partenaire et vous serez autorisés à avoir des relations. Si vous laissez ce point flou, vous pourriez briser votre relation et faire beaucoup de mal à quelqu’un. Vous et votre partenaire devrez vous sentir tout aussi en droit de négocier les termes de la conversation. L’un d’entre vous devra probablement engager le dialogue, et ce pourrait bien être vous. Mais vous devrez tout de même laisser à votre partenaire l’espace de dire ce qu’il a à dire. Écoutez et soyez patient.  Évitez les accusations, souvent formulées en « tu », comme « tu n’as jamais envie de faire l’amour ! » Concentrez-vous plutôt sur ce que vous ressentez et essayez de rester objectif. Dites « j’ai l’impression que nos libidos sont déséquilibrées ces temps-ci » ou «  je voudrais ouvrir un dialogue sur notre vie sexuelle de ces derniers temps  ». Encore une fois, une relation doit être à double sens. Une vie sexuelle saine se base sur la communication. Ne laissez pas l’un d’entre vous être toujours à l’origine de vos ébats. Ce pourrait être une très bonne façon d’apprendre à être à l’aise lorsque vous parlez de sujets intimes avec votre partenaire. Abordez le sujet lorsque vous vous sentez tous deux libres de parler. Vérifiez que vous êtes sur la même longueur d’onde, et que la situation actuelle vous convient à tous les deux. N’ayez pas honte et soyez direct lors de ce genre de discussion. Si vous n’agissez pas comme si le sujet était gênant, il ne le sera pas .

english_section_name: Talking with an Established Partner

summary: Sachez lorque le moment est venu de parler de sexe à vos enfants. Abordez le sujet en douceur. Utilisez des ressources externes.

document: « Le bon moment » sera différent pour chaque enfant et chaque parent. En règle générale, considérez que votre enfant devrait savoir comment se protéger et donner son accord pour un rapport à l’âge où il commencera à se retrouver dans des situations sexuelles. Lorsque votre enfant entrera dans l’adolescence, ses hormones se feront sentir et le moment sera venu d’aborder le sujet.  Sachez qu’à notre époque, de plus en plus d’enfants se renseignent sur la sexualité en surfant sur Internet. Si votre enfant se pose une question, il pourrait faire des recherches en ligne. Cela ne veut pas dire que vous devriez étouffer sa curiosité, mais vous pourrez vous servir de votre savoir pour guider votre enfant. Il pourrait déjà en savoir plus que vous ne le pensez. Dans de nombreuses écoles, l’éducation sexuelle fait partie du cursus dispensé aux élèves. Vous pourrez en profiter pour aborder avec votre enfant le sujet des réalités de la sexualité. Présentez-vous comme une ressource et proposez à votre enfant de répondre aux questions qu’il pourrait se poser. Le sexe peut être un sujet embarrassant pour les adultes et à plus forte raison pour les enfants et les adolescents. Si le sujet se présente naturellement, saisissez l’occasion d’en discuter. Sinon, préparez ce que vous allez dire et essayez de développer à partir de ce que votre enfant sait déjà. Gardez l’esprit ouvert . Sachez respecter les limites. Si votre fils ou votre fille ne veut pas parler « de l’œuf et de la petite graine », ne forcez pas la conversation. Il existe de nombreux livres, sites Internet et autres ressources disponibles pour faciliter l’apprentissage d’une sexualité saine aux enfants et aux adolescents. Si votre enfant a moins de 10 ou 12 ans, vous pourrez feuilleter ces ressources seul à seul avec lui. Si vous êtes face à un adolescent, vous pourrez probablement vous contenter de lui fournir les ressources et le laisser les consulter seul .   L’amour et les bébés de Pascale Hédelin est un livre pour enfants expliquant comment les bébés sont conçus et naissent. Si vous ne parvenez pas à trouver une façon de formuler ce que vous avez à dire d’une façon qui convient à votre enfant, ce genre de livre sera idéal. Vous trouverez également sur Internet de nombreux sites qui vous fourniront des ressources pour aborder le sujet de la sexualité avec un adolescent. Abordez les sujets physiques de la sexualité, mais également son impact émotionnel. Vous pourriez également rechercher des reportages et autres émissions spécialisées sur le sujet, destinées aux jeunes. Pensez aussi à faire un tour au planning familial de votre ville et demandez des dépliants et autres ressources pour vous aider à parler de sexe avec votre adolescent.

english_section_name: Talking to Your Kids


summary: Mettez un peu de liquide vaisselle dans la main. Remettez les poils en place.

document: Une grosse noisette devrait suffire pour nettoyer le pinceau. Allumez le robinet et attendez que l'eau chauffe. Laissez sécher avant d'utiliser le pinceau pour de la peinture à l'huile. Posez-le droit pour qu'il ne reste pas d'eau coincée dans les poils, ce qui pourrait les faire tomber ou faire craquer le manche. Cette dernière étape est facultative, mais vous pouvez aussi nettoyer le pinceau au White Spirit une fois tous les deux ou trois mois pour le laver en profondeur.

english_section_name: Using Liquid Dish Soap (for Oils)

summary: Mélangez 120 ml d'assouplissant dans 4 l d'eau.

document: Utilisez de l'eau tiède (mais pas trop chaude). Cette solution permettra de détacher la peinture des poils, ce qui vous facilitera son nettoyage .

english_section_name: Using Fabric Softener

summary: Essuyez le pinceau. Laissez-le sécher complètement.

document: Prenez un chiffon ou du papier essuietout et essayez d'éliminer le plus de peinture possible. Il vous sera beaucoup plus facile de le nettoyer si vous laissez dessus un minimum de peinture ! Vous pouvez frotter le pinceau sur le bord du récipient une fois que vous avez fini avant de l'essuyer avec du papier essuietout ou un chiffon pour éliminer encore plus de peinture. Une fois que les poils sont secs, vous pouvez remettre le pinceau dans sa boite. Assurez-vous que les poils sont bien secs. Si vous le rangiez pendant qu'ils sont encore humides, ils pourraient se couvrir de moisissures.

english_section_name: Using Solvent

summary: Faites bouillir sur le feu. Recommencez si nécessaire. Laissez sécher le pinceau.

document: Laissez ensuite frémir pendant quelques minutes en laissant le pinceau dedans . Vous pourriez devoir faire bouillir une nouvelle fois du vinaigre et passer un coup de peigne dans les poils pour enlever toute la peinture. Mettez-le droit dans un bocal et remettez les poils en place. Une fois qu'il est complètement sec, rangez-le.

english_section_name: Using Vinegar (for Paint-Hardened Brushes)


summary: Prenez rendez-vous avec votre généraliste. Faites-vous prescrire des séances de rééducation. Recourez aux infiltrations de corticoïdes.

document: Si rien n'y a fait, ni les remèdes maison ni les autres méthodes, prenez rendez-vous avec votre médecin. Il vous auscultera pour connaitre l'origine de ces douleurs. Il vérifiera que ce n'est pas une hernie discale, un nerf coincé, une ostéomyélite (infection des os), une ostéoporose (dégradation des os), une fracture de stress, une arthrite ou un cancer .  Pour les problèmes de dos récalcitrants, les médecins ont toute une batterie d'examens possibles : une radiographie, une scintigraphie, une IRM, une tomodensitométrie, une électromyographie (EMG). Une analyse de sang pourra être prescrite pour détecter certaines maladies, comme la polyarthrite rhumatoïde ou la méningite. Dans certains cas, votre médecin pourra éventuellement vous adresser à un spécialiste : ce pourra être un orthopédiste, un neurologue, un rhumatologue… Si vous avez des douleurs dorsales chroniques, liées à une musculature insuffisante, de mauvaises postures répétées ou une pathologie dégénérative (arthrose), la rééducation est un bon moyen de soulager votre dos. Un kinésithérapeute vous montrera des étirements et des exercices de renforcement musculaire, adaptés à votre état . Comptez de deux ou trois séances par semaine, au minimum pendant quatre à huit semaines.  S'il le juge nécessaire, votre kinésithérapeute pourra soulager vos douleurs en mettant en place des séances d'électrostimulation des muscles (« tens ») ou d'ultrasons. Ces décharges faibles vont pénétrer dans le cœur des fibres. Pour renforcer votre dos, nagez, faites du rameur et des étirements du dos. Cependant, avant de vous livrer à ces activités, veillez à avoir une douleur sous contrôle, grâce notamment à des médicaments. Les infiltrations se font au niveau des articulations vertébrales, dans ou à proximité des muscles, des tendons ou des ligaments. Vous ressentirez un bienfait très rapidement . Les corticostéroïdes sont des hormones synthétiques ayant d'importantes propriétés antiinflammatoires. Les principales solutions injectées sont à base de prednisolone, de dexaméthasone et de triamcinolone.  Une infiltration de corticostéroïdes entraine rarement des complications, comme une infection, un saignement, une faiblesse tendineuse, une atrophie musculaire localisée ou une atteinte nerveuse. Si les infiltrations de corticostéroïdes n'améliorent pas votre état, il sera alors temps de recourir à une intervention chirurgicale. C'est vraiment la solution ultime.

english_section_name: Getting Medical Treatments

summary: Prenez rendez-vous avec un spécialiste. Faites-vous masser. Essayez l'acuponcture. Pensez à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

document: Les chiropraticiens et les ostéopathes sont quelque part des spécialistes de la colonne vertébrale. Leur objectif est de rendre à leurs patients une certaine mobilité, en particulier en travaillant sur les articulations intervertébrales latérales (appelées « facettes articulaires »). Par des manipulations, le praticien commencera donc par repositionner vos vertèbres lombaires qui se sont, au fil du temps et des mauvaises postures, désalignées. C'est ce mauvais positionnement qui cause la douleur.  Il est rare qu'une seule séance de réalignement vertébral puisse faire disparaitre un mal de dos, comptez plutôt sur quatre ou cinq séances pour un résultat plus durable. La chiropraxie est rarement prise en charge par les mutuelles. Les chiropraticiens et les ostéopathes connaissent quantité d'exercices pour soulager les maux de dos, même les plus sévères. Votre praticien saura vous indiquer ceux adaptés à votre problème. La colonne vertébrale peut être étirée sur ce qu'on appelle une « table d'inversion ». Certains chiropraticiens en sont équipés, ce qui les aide à redresser le haut du corps de leurs patients, s'aidant en cela de la gravité (renversement). La colonne vertébrale est alors bien étirée. Envisagez d'acheter une telle table pour vous soigner chez vous. Un muscle devient douloureux quand ses fibres sont soumises à des tensions anormales, ce qui se concrétise par une douleur ou une inflammation. Le muscle peut aussi connaitre des spasmes qui lui permettent de se protéger en libérant les tensions. Dans ce contexte, un massage profond s'avère particulièrement efficace sur les douleurs faibles à modérées, les muscles sont désormais détendus . Un bon massage dure environ une demie-heure et concerne surtout les muscles du bassin, de la colonne vertébrale et du bassin. Plus le massage est profond, plus il est efficace, mais c’est parfois douloureux. Après un massage en profondeur, il est recommandé de boire beaucoup afin d'évacuer au plus vite les substances nocives liées à l'inflammation et l'acide lactique. Si vous ne buvez pas, vous pouvez éventuellement avoir mal à la tête ou vous sentir nauséeux. Cette technique chinoise consiste pour le médecin à planter, plus ou moins profondément, de très fines aiguilles à certains endroits précis du corps, le but étant de faire disparaitre la douleur ou une inflammation . Pour les douleurs dorsales, l'acuponcture est d'autant plus efficace qu'elle est pratiquée au moment des premiers symptômes. S'appuyant sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, l'acuponcture est une technique qui aboutit à la libération dans le corps de nombreuses substances, comme les endorphines ou la sérotonine qui, toutes, ont un effet antalgique.  Des études théoriques ont démontré l'intérêt de l'acuponcture dans le traitement de la douleur lombaire chronique, mais les résultats varient d'une personne à l'autre . Les points d'acuponcture ne sont pas spécialement situés à proximité immédiate des points douloureux : l'acuponcteur pique, par exemple, dans la main. L'acuponcture est aujourd'hui assurée par de nombreux praticiens plus ou moins compétents. Consultez le site de l'AFA (Association française d'acuponcture) pour trouver une adresse près de chez vous. Normalement, en France, seuls les médecins diplômées et formés peuvent pratiquer cette technique . Il existe une autre technique,  celle des « aiguilles à sec » (ou « dry needling ») qui utilise des aiguilles d’acuponcture, mais leur implantation ne relève pas de la médecine chinoise. On les plante dans les points douloureux (points gâchettes), en intramusculaire. La douleur serait alors soulagée . Certaines techniques de relaxation, comme la méditation, le taïchi et la respiration profonde, ont démontré leur efficacité sur les douleurs musculosquelettiques et la prévention des blessures. Les positions du yoga permettent d’avoir de bonnes postures, le contrôle de la respiration est l’élément-clé de la relaxation .  Le yoga comporte de nombreuses positions qui permettent d’étirer et de renforcer en douceur les muscles. Si une des postures se révèle douloureuse, il est toujours possible d’en trouver une autre moins traumatisante. Pratiquez la méditation de pleine conscience. Cette technique permet de mieux gérer la douleur et se pratique n'importe où, à n'importe quel moment . Une étude a démontré que trois séances de méditation de vingt minutes chacune, à raison d’une par jour pendant trois jours, non seulement réduisait la douleur sur le moment, mais avaient un effet prolongé .

english_section_name: Seeking Alternative Treatments


summary: Notez la longueur de l'araignée. Observez son corps. Observez les mouvements de ses mandibules. Observez les différences entre les sexes. Attendez-vous à des variations.

document: La mygale fouisseuse noire mesure généralement entre 1 et 3 cm de long . Cela signifie qu'elle va généralement avoir une longueur comparable à l'ongle de votre petit doigt ou de votre pouce. La mygale fouisseuse noire est noire ou brune avec des pattes et un corps épais . Certaines espèces ont des marques d'une couleur plus pâle ou des poils soyeux. Le corps est divisé en deux sections : le thorax (avec la tête et les pattes) et l'abdomen . Ce dernier est généralement plus clair et a une couleur légèrement différente de celle du thorax.  Même si cela peut être difficile à voir à cause de sa petite taille, l'araignée possède six yeux disposés en trois groupes alors que la plupart des araignées ont huit yeux . La mygale fouisseuse noire est une cousine des tarentules, mais elle a moins de poils et leur corps est plus petit et plus brillant . Les mandibules de la mygale fouisseuse noire sont fixées sur le devant de sa tête. Elles bougent de haut en bas à la différence des autres araignées qui ont des mandibules qui bougent latéralement . Les femelles sont plus larges que les mâles, mais vous en verrez rarement, car elles passent la plupart de leur temps dans leur terrier . Ainsi, si vous en voyez une, c'est probablement un mâle. Observez les caractéristiques qui permettent d'identifier les mâles.  Des filières courtes et épointées. C'est là qu'elle produit la soie et vous les trouverez sur l'extrémité de l'abdomen . Un double éperon à mi-chemin sur les pattes avant. Une carapace poussiéreuse ou pâle (une zone plus dure qui couvre la plus grande partie du thorax) recouverte légèrement de cils . Des pédipalpes (de petits appendices près des mandibules) qui ressemblent à des gants de boxe. Il existe de nombreuses variétés de mygales fouisseuses noires, chacune ayant des caractéristiques physiques légèrement différentes . La plupart des variétés n'ont pas encore été découvertes. Si vous pensez en avoir vu une, faites des recherches à propos des variétés présentes dans votre région pour savoir à quel type de marque vous devez vous attendre.

english_section_name: Identifying a Trapdoor Spider

summary: Sachez qu'on en trouve partout. Trouvez les lieux qu'elles aiment creuser. Sachez reconnaitre un terrier. Trouvez ses proies.

document: La distribution géographique de cette espèce est plutôt inégale et on l'attribue souvent à la dérive des continents. On en retrouve différentes espèces partout dans le monde. Vous en trouverez par exemple dans les pays suivants  :  en Amérique du Nord : Canada, USA (dans les états du sud-est et du Pacifique ainsi qu'au nord du Colorado) en Amérique centrale : Guatemala, Mexique, etc. en Asie : Chine, Japon, Thaïlande, etc. en Afrique du Sud et à Madagascar en Australie Partout dans le monde, la mygale fouisseuse noire aime les environnements chauds, par exemple les forêts tempérées et les déserts. Elle va se cacher dans les zones herbeuses, les pentes de collines ou les remblais . Le terrier de la mygale fouisseuse noire s'enfonce de 2 à 20 cm dans le sol et elle le recouvre d'un bouchon de soie caché par des bâtons, des cailloux ou d'autres matériaux naturels . Puisque le terrier est camouflé, il peut être difficile à trouver.  Les terriers plus larges pourraient avoir plusieurs couvercles. En général, le terrier est tourné vers le soleil et se trouve près de la végétation. La mygale fouisseuse noire est une espèce timide, elle peut être nocturne et on la trouve rarement loin de son terrier. Seuls les mâles s'en éloignent pendant la saison de reproduction . Cependant, vous pourriez en apercevoir une pendant qu'elle se nourrit. L'araignée va attendre dans son terrier de sentir des vibrations dans le sol provoquées par des insectes (comme des grillons, des papillons de nuit, des scarabées et des sauterelles) ou d'autres araignées. Ensuite, elle va surgir de son terrier, attraper sa proie et la ramener dans son trou.

english_section_name: Recognizing Trapdoor Spider Habitats