summary: Inventez une histoire visuelle. Créez une histoire à partir de votre idée. Écrivez un scénario. Faites un scénarimage de votre film.

document: La plupart des films sont essentiellement des récits visuels. Donc, pour commencer, il vous suffit d'avoir une idée originale qui vous servira à faire votre film. Quelle est la chose que vous devez voir pour croire qu'elle existe ? Vous n'avez pas besoin de connaitre à l'avance chaque détail de votre histoire, mais vous devez avoir une idée suffisamment précise sur la question.   Pensez aux films que vous aimez ou aux livres qui vous ont marqué et examinez les aspects qui les rendent si intéressants. S'agit-il des personnages, de l'action, des paysages ou du thème ? De toute manière, tenez-en compte lorsque vous programmerez votre film. Dressez la liste de tous les accessoires, des sites de tournage et des acteurs locaux, puis construisez votre film en tenant compte de ces données. Tenez un journal de vos rêves, car ce sont des histoires visuelles tout comme les films. Ayez un calepin pour noter vos idées. Lisez les reportages dans les journaux. Ayez une idée principale et travaillez dessus. Précisez-la au fur et à mesure que vous rédigez le scénario. Il vous faut des personnages pour construire un récit à partir de votre idée. Qui est votre acteur principal ? Que veut-il ? Pourquoi n'arrive-t-il pas à obtenir ce qu'il désire ? Comment va-t-il évoluer ? Si vous pouvez répondre à toutes ces questions, c'est que vous êtes en voie de rédiger une belle histoire.  Il est admis que toutes les histoires ont une de deux prémisses fondamentales : un inconnu arrive et secoue la routine quotidienne ou un héros part en voyage et se retrouve dans des aventures extraordinaires. Assurez-vous que votre histoire a une introduction qui présente le scénario et les personnages, un corps pour développer l'intrigue et une fin, dans laquelle le conflit trouve son dénouement. La plupart des histoires ont des passages palpitants qui les rendent géniales. Un éxagération peut par contre nuire au résultat global. Un scénario sert à placer chaque évènement du récit dans une séquence du film. Vous serez peut-être tenté de tourner directement chaque scène dans l'ordre, mais vous serez plus à l'aise si vous programmez vos actions et si vous réfléchissez à votre film séquence par séquence.  Un scénario contient les dialogues de l'ensemble des personnages ainsi que certaines indications concernant les sites du tournage, l'exposition et le mouvement des caméras. Chaque scène devrait commencer par une brève description, par exemple un intérieur, la nuit, etc. En écrivant, pensez au cout du tournage. Il sera probablement préférable de sauter la poursuite automobile qui dure une demi-heure et d'aller directement aux conséquences. Peut-être que votre héros est allongé sur un lit d'hôpital, couvert de bandages et essayant de se souvenir ce qui s'est passé. Il s'agit d'une bande dessinée, mais sans les bulles de dialogue. Un scénarimage peut être réalisé à une grande échelle, en dessinant seulement les scènes principales ou de transition. Si votre histoire contient de très nombreuses séquences, pensez à faire un travail plus détaillé en définissant chaque prise de vue et chaque angle d'attaque des caméras. Cette technique permet de faire un long film facilement. Elle vous aide aussi à prévoir les passages ou les séquences difficiles. Vous pouvez tourner sans scénarimage, mais il est préférable d'en avoir un, car il vous permettra de suivre les étapes de la réalisation de votre film et vous facilitera la communication avec les membres de votre équipe.

english_section_name: Writing the Film

summary: Développez l'esthétique de votre film. Voulez-vous réussir vos séquences ou les rater comme si vous les avez filmées avec une caméra de poche ? Dessinez les costumes et les décors. Pensez à l'éclairage. Campez le décor ou explorez un lieu de tournage.

document: Étant donné qu'un film est un récit visuel, il est préférable de consacrer un peu de temps pour réfléchir à l'apparence et à la présentation du film. Examinez deux films comme « Matrix » avec son décor monochrome dans la tonalité jaune-vert, accentuant ainsi une apparence numérisée et « Scanned Darkly » par Richard Linklater, qui a été filmé en faisant appel à la technique de la rotoscopie, donnant ainsi à cette œuvre l'apparence d'un dessin animé. Voici quelques autres points à prendre en considération. Tout reste à faire. Par exemple, regardez le film « Melancholia » par Lars von Trier. Les séquences d'ouverture ont été filmées avec une caméra à ultra haute vitesse qui donne un ralenti fluide et gracieux. Le reste a été tourné avec une caméra de poche instable, pour donner le ton aux conflits émotifs et spirituels qui se succèdent dans le film. Comment sera le décor de votre film ? Allez-vous tourner sur un site extérieur ou allez-vous construire un décor ? Les panoramas majestueux du grand écran des épopées des années soixante et soixante-dix s'appuyaient sur de grands espaces et des décors en studio. Des scènes du film « The Shining » ont été tournées dans un chalet de ski dans l'Oregon. « Dogville » a été filmé sur une scène dépouillée, avec seulement quelques accessoires qui suggèrent des immeubles. Les films dépendent fortement des costumes pour communiquer les traits de caractère essentiels des personnages aux spectateurs. « Men in black » en est un exemple. Dans certains films, un éclairage diaphane et doux rehausse le jeu des acteurs et le rend beaucoup plus attrayant, en donnant aux séquences une touche onirique. Dans d'autres films, l'éclairage semble plus proche de la réalité et certains cinéastes n'hésitent pas à se servir d'une lumière intense presque tranchante. Pour vous en rendre compte, regardez « Domino » avec Keira Knightley. Si vous allez tourner à l'extérieur, repérez votre site et assurez-vous qu'il sera disponible pour le tournage. Si vous tournez en studio, commencez à construire votre décor et à l'habiller, c'est-à-dire ajouter les accessoires.  Sachez qu'il est plus facile de tourner à l'extérieur. Parfois, les effets spéciaux, comme l'incrustation, peuvent ne pas bien réussir, mais vous pouvez employer ces techniques si vous voulez. Il est plus simple de filmer pendant un diner que de recourir au trucage pour donner l'impression que c'en est un.

english_section_name: Thinking Visually

summary: Choisissez vos acteurs. Désignez un cinéaste ou un directeur de la photographie. Chargez une personne de s'occuper de la scénographie. Chargez une personne pour s'occuper du son et de la musique. Fixez la distribution du film.

document: Le directeur contrôle l'aspect créatif du film. À ce titre, il assure la liaison entre les acteurs et l'équipe de tournage. Il est préférable que vous soyez le directeur de la production d'un film dont l'idée vous appartient, surtout quand vous savez à quoi il devrait ressembler. Cependant, si vous n'avez pas le sens du commandement, vous pouvez essayer de changer, sinon chargez quelqu'un d'autre de faire ce travail et donnez-lui une idée complète sur la situation. En tant que directeur, vous choisirez les principaux acteurs, superviserez le tournage et interviendrez quand vous voudrez pour améliorer votre œuvre. Cette personne est chargée de veiller à la bonne marche de l'éclairage et du tournage du film. Le cinéaste doit aussi décider avec le directeur à propos du cadrage, de l'éclairage et l'angle de chaque prise de vue. Le directeur de la photographie gère aussi l'éclairage et les équipes de tournage ou opère la caméra lui-même, s'il s'agit d'un film à petit budget. Le scénographe veille notamment à faire correspondre les décors à la vision créative du directeur. Il pourra aussi occuper la fonction d'accessoiriste, c'est-à-dire gérer les accessoires qui meublent les décors. Pour une petite production, la conception des costumes, des coiffures et du maquillage pourrait être confiée à une même personne. Dans le cas d'une production de grande taille, cette personne pourrait choisir et peut-être même produire tous les costumes utilisés dans le film. Pour une petite production, cette fonction est habituellement fusionnée avec une autre. Pour assurer cette fonction, vous pouvez aussi choisir une équipe. Les dialogues sont enregistrés soit sur scène ou insérés plus tard au cours de la production. Il faudra aussi créer des effets sonores, comme des coups de feu, le bruit des grenades ou celui d'une explosion. Il faut générer la musique, l'enregistrer et la mixer. Vous ferez la même chose pour les bruitages comme du cuir qui craque, le bruit de pas, des assiettes cassées et les portes qui claquent. Pendant la phase de postproduction, le son devra être mixé, inséré et aligné sur la vidéo. Et Souvenez-vous, le bruit de la musique n'a pas à être très fort. Il peut même être en sourdine dans une scène tranquille où, sans tenir un rôle important, il aide seulement les spectateurs à suivre la scène. Les gens de votre communauté pourraient faire partie du générique d'un film à faible budget. Bien sûr, il serait avantageux d'avoir pour vedette un nom connu, mais si vous savez tirer profit des points forts des acteurs disponibles, vous arriverez à produire un grand film. Si vous avez besoin d'un agent de police dans votre film, appelez-en un et demandez-lui s'il accepte de tenir ce rôle. Il suffira de filmer quelques scènes pendant un après-midi. Veillez simplement à ne pas enfreindre les lois pendant la présence de l'agent sur le plateau de tournage, car vous risquerez d'avoir des problèmes. Si vous avez besoin d'un professeur, pensez à contacter une université.  Testez la performance de vos acteurs. Si l'un d'eux doit pleurer pendant une scène triste, assurez-vous qu'il peut le faire avant de l'embaucher. Évitez les conflits d'horaire. Vérifiez que vos acteurs seront disponibles sur le plateau quand vous en aurez besoin. Soyez prudent pendant les cascades qui peuvent blesser vos acteurs.

english_section_name: Casting the Crew

summary: Rassemblez et essayez votre matériel. Soyez méticuleux dans votre planification. Procédez au tournage du film. Faites le montage du film. Synchronisez la musique et les effets sonores. Créez le titre et les séquences du générique. Exportez votre film en format numérique DVD.

document: Vous aurez besoin au moins d'une caméra vidéo. Vous aurez probablement besoin aussi d'un trépied pour monter la caméra afin d'obtenir des images stables. De plus, il vous faudra du matériel d'éclairage et de sonorisation. Il est préférable de commencer par tourner un bout d'essai. Donnez à vos acteurs la chance de pratiquer pendant le tournage et encouragez les techniciens à coordonner leurs actions. Repérez la meilleure prise de vue de chaque scène, pour faciliter le montage plus tard. Si vous devez revoir plusieurs prises de vue médiocres ou ratées toutes les fois que vous souhaitez sélectionner une scène, le montage du film sera très fatigant. Avant chaque séance de tournage, assurez-vous que tout le monde est prêt à filmer les scènes inscrites au programme. Parfois, il est laborieux que l'équipe de tournage, les acteurs et le lieu soient prêts en même temps. Pour faciliter le travail de chacun, il est préférable de rédiger et distribuer une feuille de route au début de chaque séance. Les décisions que vous prendrez feront la différence entre un film amateur et une production d'une qualité professionnelle. Certains préfèrent prendre plusieurs prises de vue d'une même séquence sous des angles différents, en pensant que cette technique sera plus intéressante et donnera un choix plus étendu pendant le montage. En règle générale, les cinéastes professionnels filment chaque scène suivant un plan d'ensemble, un plan moyen et un gros plan des éléments importants. Servez-vous de votre ordinateur et téléchargez les fichiers, puis passez-les en revue pour déterminer les séquences d'une qualité acceptable. Faites un montage approximatif à partir de ces séquences. La façon dont vous monterez votre film aura des répercussions profondes sur sa composition et l'ambiance qui s'en dégagera.   Les coupes que vous pratiquerez devront entretenir l'attention du spectateur et donner le ton pour un film d'action, mais de longues séquences auront un impact puissant également, à condition qu'elles soient bien conçues pour ne pas être ennuyeuses. Souvenez-vous du début du film « le bon, la brute et le truand ». Vous pouvez intégrer de la musique pendant le montage. C'est un moyen rapide et efficace pour insérer de la musique sur une partie du film, en choisissant le genre qui correspond à la nature des séquences en question. Si vous intercalez des plans pris sous des angles divers, vous pouvez montrer rapidement plusieurs choses qui se déroulent dans une même scène. Utilisez l'outil de découpage pour créer des séquences plus petites à partir des séquences initiales, puis faites un mixage jusqu'à trouver la bonne combinaison. Vous maitriserez cette technique rapidement et avec un logiciel comme « Digital Movie making », vous pouvez toujours corriger vos erreurs à l'aide de la fonction annuler. Assurez-vous que votre musique correspond précisément avec l'action du film et que les bruitages que vous avez enregistrés pendant le tournage sont clairement audibles. Réenregistrer toutes les pièces importantes.  N'oubliez pas que vous risquez d'avoir des problèmes si vous envisagez de distribuer un film dont la musique a déjà servi pour une autre œuvre. Il est préférable d'employer une musique qui a été spécialement composée pour votre film. Il y a de nombreux musiciens qualifiés qui aimeraient tenter l'expérience. Généralement, vous nommerez les acteurs et l'équipe de tournage à la fin du film. Vous pouvez aussi inclure la liste des personnes et des organisations à remercier pour l'aide qu'elles vous ont accordée pour le tournage de votre film. Le plus important est de rester simple. Faites une bande-annonce. Si vous souhaitez promouvoir votre film en ligne ou auprès des salles de projection, réalisez un court extrait que vous montrerez à vos clients éventuels. Ne dévoilez pas trop la teneur de l'intrigue, mais essayez de susciter l'intérêt du spectateur. N'oubliez pas aussi de mettre en ligne votre film sur « YouTube » ou « Vimeo ». Si une salle de spectacles accepte de projeter votre film, évitez de le publier en ligne, car vous ne gagnerez pas autant d'argent. Contentez-vous de publier la bande-annonce et n'oubliez pas de promouvoir votre œuvre ailleurs que sur « YouTube » !

english_section_name: Filming and Editing

summary: Ayez une caméra. Choisissez une méthode de montage. Trouvez un endroit pour tourner. Trouvez des personnes disposées à vous aider.

document: Plusieurs cinéastes amateurs utilisent des caméras bon marché pour réaliser des films d'excellente qualité. Souvent, le côté amateur d'un film est directement lié au scénario, qui associe la forme et le contenu. Choisissez la caméra dont vous avez besoin en fonction de vos moyens financiers. Le prix de ces appareils varie entre quelques centaines à quelques milliers d'euros. Si vous pouvez obtenir un caméscope relativement bon marché, envisagez de tourner une histoire facilement réalisable par un cinéaste amateur.  Sachez qu'il existe dans le commerce certaines caméras dont le prix varie entre 100 et 200 €. Des fabricants comme « JVC », « Canon » et « Panasonic » offrent à un prix abordable des caméras portables, efficaces et attrayantes. Même un téléphone intelligent, une tablette ou un baladeur numérique à écran tactile convient parfaitement, car les vidéos enregistrées sur votre appareil iOS peuvent être exportées vers un logiciel comme « iMovie ». Les appareils iOS sont équipés de caméras aux performances très étonnantes pour ce qu'elles sont. Étant donné qu'aujourd'hui, pratiquement tout le monde a un téléphone de ce genre, vous n'avez pas besoin de dépenser de l'argent supplémentaire. Vous pourriez aussi ajouter à la caméra de votre téléphone intelligent un objectif comme « Olloclip » dont le prix tourne autour de 60 à 100 €. Cet accessoire comprend quatre lentilles. Vous pouvez faire des choses étonnantes avec une caméra bon marché. À titre d'exemple, sachez que le film « The Blair Witch project » a été tourné avec un caméscope « RCA » acheté chez « Circuit City » pour une somme modique. Dans la fourchette de 500 à 800 €, vous pouvez obtenir l'un des appareils fabriqués par « Sony » ou « Panasonic », qui ont servi à tourner des films comme « en eaux profondes » et plusieurs autres documentaires. Si vous projetez de réaliser plusieurs films, pensez à acheter une bonne caméra. Sur une tablette, un téléphone intelligent, un baladeur numérique à écran tactile ou un ordinateur portable, vous pouvez utiliser l'application « iMovie » dont la version iOS coute environ 5 €. Elle vous permet de créer rapidement et facilement des films d'une qualité supérieure. Si vous décidez de travailler rapidement et faire votre montage directement sur la caméra, vous serez obligé de filmer des scènes parfaites dans l'ordre, ce qui est très fastidieux. Autrement, vous pouvez importer votre film sur un ordinateur. Les ordinateurs « Mac » sont livrés avec « iMovie » et les autres ordinateurs disposent de « Windows Movie Maker ». Ce sont des logiciels de montage qui vous permettront de travailler sur les séquences, mixer le son et même ajouter un générique. Vous pouvez migrer vers un logiciel de montage professionnel plus complexe, comme « Video Edit Magic » ou « Avid FreeDV  ». Ces logiciels ne sont pas gratuits, mais il existe des outils de montage vidéo professionnels, comme « Open Shot » ou « Light Works » que vous pouvez télécharger et utiliser gratuitement. Choisir votre dortoir pour filmer une scène épique dans l'espace n'est pas vraiment approprié, tout comme filmer les aventures d'un voleur de rue dans un centre commercial. Examinez les endroits qui sont à votre disposition et déterminez le genre de film que vous pourrez y tourner. Le film « les employés modèles » raconte les aventures d'un groupe d'amis qui travaillent dans une supérette. Sans la supérette, il aurait été difficile de tourner un tel film. Souvent, les commerces et les restaurants hésitent à accorder aux cinéastes amateurs l'autorisation de tourner dans leurs locaux, mais vous pouvez toujours demander. Parfois, les gens seront très heureux de participer à un tel projet. À de très rares exceptions près, la production d'un film nécessite la participation d'un grand nombre de personnes qui se rassemblent pour servir un but commun, à savoir réaliser un grand film qui mérite de tenir la tête de l'affiche. Vous aurez besoin d'acteurs et de personnes qui contribueront à la création du film. Proposez à vos amis de tenir ces rôles ou placez une annonce sur « Facebook » ou « Craigslist » pour susciter des candidatures. Si vous n'avez pas les moyens de rémunérer votre personnel, indiquez-le clairement dès le départ. Si vous habitez dans une ville universitaire, pensez à mettre des dépliants à la salle de spectacles pour encourager les talents locaux à s'intéresser à votre projet. Vous serez probablement surpris par l'enthousiasme de la plupart des personnes qui prendront part à la réalisation de votre film.

english_section_name: Getting the Essentials


summary: Préparez le thermomètre. Lubrifiez le thermomètre. Positionnez correctement le chat. Insérez le thermomètre dans le rectum du chat. Maintenez le thermomètre en place pendant environ deux minutes. Lisez le résultat. Nettoyez le thermomètre.

document: Secouez bien le thermomètre si vous en utilisez un qui contient du mercure. Vous pouvez aussi utiliser un thermomètre électronique qui vous permet en général d'obtenir un résultat plus rapide. Il est généralement recommandé d'utiliser une pochette jetable avec le thermomètre électronique. Il est possible de le faire avec de la vaseline ou un autre type de lubrifiant à base d'eau. Votre but est de rendre ce processus le moins stressant possible pour votre chat. L'utilisation d'un lubrifiant permet de réduire l'abrasion et les irritations éventuelles. Maintenez le chat sous l'un de vos bras comme un ballon de rugby, avec sa tête tournée dans votre dos. Assurez-vous que ses pieds se trouvent sur une surface solide comme une table. Cela vous permettra d'éviter de vous faire griffer.  Si cela est possible, il vaudrait mieux que vous demandiez à un ami de venir vous aider à tenir le chat. Certains chats sont très agités et il peut être difficile de les faire tenir en place. Demandez à la personne qui vous aide de le maintenir en place correctement pour que vous puissiez insérer le thermomètre. Vous pourriez aussi attraper le chat par la peau du cou pour le maintenir en place. Puisque de nombreux chats associent cela à la protection que leur mère leur donnait, cela pourrait les calmer. Assurez-vous d'insérer le thermomètre sur seulement deux centimètres dans le rectum. Ne l'enfoncez pas plus loin. Maintenez le thermomètre à 90° pour le faire entrer droit dans le rectum du chat. Ne donnez pas un angle au thermomètre lorsque vous l'insérez dans le rectum du chat, car vous allez provoquer des douleurs et une gêne. Il vous faudra peut-être plus longtemps pour obtenir un résultat exact avec un thermomètre au mercure. Si vous utilisez un thermomètre électronique, maintenez-le en place jusqu'à ce qu'il indique qu'il a terminé de prendre la température. La plupart des thermomètres électroniques émettent un bip lorsqu'ils ont terminé. Maintenez le chat fermement pendant cette étape. Il va surement se débattre, vous griffer ou vous mordre. Faites de votre mieux pour que le chat reste calme afin d'éviter qu'il se blesse et qu'il vous blesse. Une température de 38,5 °C est l'idéal pour un chat, mais sa température peut aussi se trouver entre 37,7 et 39,1 °C, ce qui est tout à fait normal.  Si la température du chat se trouve sous 37,2 °C ou au-dessus de 40 °C, vous devriez consulter un vétérinaire immédiatement. Si la température de votre chat est de 39,4 °C ou plus et s'il n'a pas l'air d'aller bien, consultez votre vétérinaire. Utilisez de l'eau chaude et du savon ou de l'alcool à 90° pour nettoyer et essuyer le thermomètre. Si vous avez utilisé une pochette jetable pour le thermomètre, retirez-la et lavez le thermomètre en suivant les instructions. Assurez-vous qu'il est bien désinfecté avant de le ranger.

english_section_name: Taking Your Cat’s Rectal Temperature

summary: Observez des changements de comportements. Observez l'appétit de votre chat. Observez votre chat pour savoir s'il vomit ou s'il a la diarrhée. Observez une léthargie importante chez le chat.

document: Si d'habitude votre chat aime s'amuser, s'il est actif ou amical, vous pourriez savoir qu'il est malade s'il se met à l'écart. S'il commence à se cacher sous le lit, sous le canapé, sous la table ou dans un lieu où il est plus difficile de l'attraper, cela pourrait être un signe. Les chats sont par nature des animaux prudents, même s'ils peuvent être parfois très joueurs. Si votre chat est malade, il va vouloir se rendre moins vulnérable en se cachant quelque part. Si votre chat est habitué à manger à une certaine heure ou s'il mange une certaine quantité de nourriture tous les jours, un changement dans ses habitudes pourrait indiquer qu'il est malade. Vérifiez la gamelle de votre chat pendant la journée pour savoir s'il a mangé quelque chose. Si c'est le cas, essayez de tenter votre chat avec des aliments plus « appétissants ». Envisagez même de lui apporter sa gamelle. S'il se cache parce qu'il ne se sent pas bien, il pourrait ne pas se sentir suffisamment sûr de lui pour sortir de sa cachette. Si vous disposez la gamelle dans un lieu sûr, il aura plus envie de se nourrir. De nombreuses maladies félines, que ce soit un rhume ou des troubles plus graves, provoquent de la fièvre, mais elles pourraient aussi provoquer d'autres symptômes comme des vomissements et de la diarrhée. Vérifiez la litière de votre chat. Dans certains cas, votre chat pourrait essayer de l'enfouir. Si votre chat passe son temps dehors, essayez de le suivre. Vérifiez les lieux où il se repose pour trouver les endroits où il a creusé pour enterrer ses déjections. C'est un symptôme plus difficile à identifier, car les chats sont des créatures très paresseuses. Si le chat refuse de se lever lorsque vous secouez un sachet de ses aliments préférés, il est probablement léthargique. Si votre chat aime d'habitude vous suivre d'une pièce à l'autre, mais s'il reste maintenant dans la même pièce à dormir, il pourrait être léthargique. Si vous pensez que votre chat a l'air plus paresseux que d'habitude, consultez votre vétérinaire.

english_section_name: Recognizing Cat Fever Symptoms

summary: Utilisez un thermomètre auriculaire. Maintenez le chat. Plongez le thermomètre profondément dans le canal de son oreille. Nettoyez le thermomètre et rangez-le.

document: L'instrument doit être spécialement conçu pour les chats et les chiens. Ces thermomètres ont un embout plus long qui permet d'atteindre le canal auriculaire des chiens et des chats. Il est possible d'acheter ces thermomètres dans les animaleries et au cabinet de certains médecins. En règle générale, ces thermomètres ne sont pas aussi efficaces que les thermomètres rectaux. Si votre chat est agressif, il vaudrait mieux utiliser un thermomètre auriculaire qu'un thermomètre rectal. Maintenez son corps fermement en gardant ses pattes posées sur une surface (essayez de le poser sur le sol). Assurez-vous de maintenir fermement sa tête avec votre bras. Le chat ne doit pas se débattre ou retirer sa tête pendant que vous lui prenez la température. Demandez à un ami de venir vous aider si cela est possible. Suivez les instructions du fabricant pour savoir quand la prise de la température est terminée. Les thermomètres auriculaires ont besoin généralement du même temps que les thermomètres rectaux pour enregistrer la température. Cela devrait prendre quelques minutes. Tout comme n'importe quel autre thermomètre, vous devez bien le nettoyer avec de l'eau et du savon ou de l'alcool à 90° après vous en être servi. Une fois que vous l'avez fait, rangez de nouveau le thermomètre.

english_section_name: Taking Your Cat’s Ear Temperature

summary: Consultez votre vétérinaire si la température du chat se trouve sous 37,2 ou au-dessus de 39,1 °C. Expliquez-lui les symptômes du chat. Suivez à la lettre les instructions de votre vétérinaire.

document: Dans de nombreux cas, votre chat va arriver à guérir tout seul de sa fièvre, même s'il vaut quand même mieux l'emmener chez le vétérinaire. Si votre chat est malade pendant plusieurs jours ou si vous pensez qu'il souffre d'un trouble chronique, il est encore plus important de l'emmener chez le vétérinaire. En plus de lui dire que votre chat a de la fièvre, assurez-vous d'expliquer en détail au vétérinaire les symptômes de votre chat. Ce sont des informations importantes, car elles vont aider le vétérinaire à déterminer la maladie dont souffre votre chat. Selon le diagnostic posé, vous allez peut-être simplement devoir vous assurer que le chat reste bien hydraté et qu'il se sente à l'aise. Si votre vétérinaire pense que votre chat souffre d'une infection ou d'autre chose, il pourrait vous demander de lui donner des médicaments.

english_section_name: Visiting the Veterinarian


summary: Observez son comportement. Trouvez un lieu et un moment pour discuter en privé. Occupez-vous du problème directement. Utilisez des phrases avec « je » et des exemples spécifiques. Gardez un langage corporel ouvert et amical. Écoutez-la et laissez-la partager ce qu’elle ressent. Posez-lui des questions si vous ne la comprenez pas bien.

document: Remarquez les moments où elle vous semble bizarre, ou lorsqu’elle prend ses distances. Venez-vous de parler d’une nouvelle élève dans votre classe ? Elle est peut-être jalouse. Elle pourrait aussi soupirer chaque fois que vous jouez à des jeux vidéos. Elle aimerait peut-être que vous passiez plus de temps avec elle. Analysez ces signes pour essayer de trouver ce qui pose problème .  Écoutez le ton de sa voix et les changements dans la manière dont elle vous parle. Par exemple, si elle vous répond immédiatement chaque fois que vous lui envoyez un message, mais si elle ne le fait plus dès que vous parlez d’aller voir votre mère, elle préfèrerait peut-être que vous ralentissiez la cadence. Vous devez aussi observer les signaux non verbaux pour vous aider à comprendre ce qu’elle ressent. Par exemple, elle pourrait s’éloigner de vous et refuser de vous regarder dans les yeux lorsqu’elle est énervée. Ne demandez pas à ses amies de vous dire ce qui ne va pas. Cela pourrait se retourner contre vous si elles le lui disent et si elle pense que vous faites des choses dans son dos ! Essayez de trouver un moment de libre dans son emploi du temps, de préférence au moins une demi-heure pour ne pas vous presser. Demandez-lui si vous pouvez vous voir pour discuter sans être interrompus ou entendus, par exemple dans un parc ou dans le salon . Vous pourriez lui dire : « salut Jeanne ! Pourrais-tu venir chez moi demain pendant une heure pour qu’on discute après les cours ? » Même si vous pourriez vous sentir un peu gêné ou nerveux, il vaut mieux que vous preniez le taureau par les cornes. Dites à votre petite amie que vous avez peur de la perdre ou que vous sentez que quelque chose a changé dans votre relation. Essayez d’être le plus précis possible sans l’accuser de quoi que ce soit . Vous pourriez lui dire : « je sens que nous nous éloignons l’un de l’autre et cela m’inquiète. Ai-je fait quelque chose qui t’a énervé ? » ou bien « y a-t-il quelque chose qui t’ennuie ces derniers temps ? » Ne lui dites pas des choses comme « tu fais toujours ceci » ou « tu ne fais jamais cela ». Elle va se mettre sur la défensive si vous commencez à l’accuser et il va être encore plus difficile de trouver une solution au problème. Au lieu de cela, vous pouvez trouver des exemples pour illustrer ce que vous dites. Dites-lui : « j’ai remarqué que tu étais très silencieuse pendant nos dernières sorties. Y a-t-il quelque chose qui ne va pas ? » ou bien « j’ai l’impression que tu aimes de moins en moins passer du temps avec moi. Ne ressens-tu plus la même chose pour moi ? » Asseyez-vous dans une position détendue avec vos bras décroisés et votre corps relâché pour qu’elle se sente à l’aise. Regardez-la dans les yeux pour lui faire comprendre que vous l’écoutez et que vous êtes intéressé par ce qu’elle dit .  Vous pouvez aussi vous pencher légèrement en avant ou lui tenir la main pour lui montrer qu’elle a toute votre attention. Évitez les signes négatifs, par exemple en regardant autre part, en fixant ses lèvres ou en fronçant vos sourcils. Même si elle vous accuse de ses problèmes ou si elle vous dit que vous en êtes la cause, laissez-la exprimer ce qu’elle a sur le cœur. Ne vous mettez pas sur la défensive. Restez calme et écoutez-la pour pouvoir vous mettre à sa place et comprendre ce qu’elle ressent . Si vous ne comprenez pas pourquoi elle est énervée ou si vous n’êtes pas sûr de ce qu’elle attend de votre part, posez-lui des questions ! Soyez ouvert et honnête pendant que vous parlez et demandez-lui de faire de même. Vous pouvez aussi lui poser des questions pour lui montrer que vous l’écoutez . Par exemple, si elle vous dit : « je me sens seulement un peu frustrée parce que nous ne passons jamais de moments seuls », vous pourriez lui répondre : « je ne m’étais pas rendu compte que tu n’aimais pas passer autant de temps avec nos amis. Voudrais-tu que nous réservions plusieurs soirées par semaine à passer tous les deux ? »

english_section_name: Determining and Discussing the Problem

summary: Passez de bons moments avec elle sans qu’elle vous le demande. Faites-lui des compliments pour lui montrer combien vous l’appréciez. Faites-lui savoir que vous pensez à elle pendant la journée. Faites-lui une surprise avec des cadeaux ou des fleurs. Entretenez la flamme avec des sorties romantiques. Prenez soin de vous pour garder son intérêt. Ne la forcez pas à faire des choses qu’elle ne veut pas faire.

document: Faites en sorte que votre petite amie se sente spéciale en lui donnant la priorité sur le reste. Choisissez une activité simple, par exemple une sortie pour aller voir un film ou une promenade après les cours. Soyez prêt à passer du temps avec elle, même si votre emploi du temps est chargé .  Les moments que vous passez ensemble doivent être concentrés sur elle et pas sur une autre activité, par exemple les jeux vidéos. Lorsque vous faites en permanence d’autres choses alors que vous pourriez passer du temps avec votre petite amie, vous allez lui faire croire qu’elle n’est pas importante pour vous. Gardez un certain équilibre entre le temps que vous passez avec elle, vos amis et les membres de votre famille. Ne manquez pas une occasion de lui dire combien elle est belle, gentille, attentionnée ou drôle. C’est aussi une excellente manière de vous souvenir des choses qui vous plaisent chez elle .  Par exemple, vous pourriez lui dire : « ouah, j’adore ta nouvelle robe » ou alors « j’aime beaucoup nos discussions profondes ». Si vous lui faites des compliments qu’elle n’entend pas souvent, ils vont être plus importants pour elle et ils vont lui montrer que vous faites attention à elle. Vous pourriez aussi lui dire : « j’aime beaucoup la manière dont tu fais sourire le serveur chaque fois que tu passes ta commande » ou bien « je suis vraiment impressionné par le nombre de livres que tu as lus le mois dernier ». Évitez quand même de lui faire trop de compliments ou elle va avoir l’impression que vous vous forcez et ils vont perdre de leur signification. Restez toujours sincère. Appelez-la ou envoyez-lui un texto sans aucune raison. Vous pourriez aussi lui laisser un message doux sur les réseaux sociaux pour lui faire comprendre que vous pensez à elle. Elle va apprécier votre geste . Restez au courant de ce qu’il se passe dans sa vie pour lui montrer que vous vous souciez d’elle. Elle va adorer entendre : « as-tu décroché le stage que tu voulais ? » ou bien « comment ton examen s’est-il passé ? » Faites-lui un petit cadeau sans aucune raison pour lui montrer combien elle compte pour vous. Lorsque vous choisissez le cadeau, trouvez quelque chose qui a une signification pour elle, par exemple un carnet avec ses memes préférés sur la couverture plutôt qu’un cadeau couteux. Il n’est pas nécessaire de dépenser beaucoup d’argent pour lui montrer qu’elle est importante pour vous, vous pouvez simplement lui écrire un petit mot, un poème ou une chanson, vous pouvez lui faire une peinture ou un bracelet ou vous pouvez même lui apporter ses bonbons ou chocolats préférés après les cours .  Voici d’autres idées de cadeaux économiques : une bougie parfumée, une photo de vous deux encadrée, un joli stylo si elle aime écrire, une plante grasse ou une fleur, une paire de chaussettes amusantes ou un nouveau pin’s pour son sac à dos ou sac à main. Vous pourriez aussi lui offrir une expérience que vous partagez ensemble, par exemple une nuit au camping ou des tickets pour aller voir son groupe préféré en concert. Prenez le temps de vous retrouver seul à seul, que ce soit pendant une sortie au musée d’arts, un piquenique au parc ou au cinéma. Organisez la sortie vous-même pour lui montrer que vous en êtes capable ou organisez les sorties chacun votre tour . Il n’est pas nécessaire de dépenser beaucoup d’argent pour être romantique. Préparez-lui un diner, allez voir les étoiles ensemble ou baladez-vous en ville main dans la main. Elle va être heureuse de passer du temps avec vous, quoi que vous fassiez. Certains hommes font semblant d’être surs d’eux et d’avoir une attitude positive pour conquérir le cœur d’une femme avant de tomber le masque et de monter leurs insécurités et leur comportement négatif. Cela peut la faire fuir et elle va être moins intéressée par la relation. Même si vous avez le droit d’être vulnérable, vous devez aussi lui montrer que vous êtes l’homme fort et capable dont elle est tombée amoureuse . De la même façon, vous devez continuer de prendre soin de votre hygiène personnelle une fois que vous êtes ensemble. Prenez des douches régulièrement et faites des efforts lorsque vous sortez en public, par exemple en allant chez le coiffeur, en choisissant une jolie tenue ou en mettant un peu d’eau de Cologne. Ne lui demandez jamais de faire des choses qui la mettent mal à l’aise, qu’elles soient de nature sexuelle ou non. Cela pourrait l’amener à moins vous faire confiance et vous pourriez la blesser, ce qui va créer des problèmes graves entre vous deux . Ne tenez jamais le sexe pour acquis. Respectez sa décision si elle ne veut pas.

english_section_name: Treating Your Girlfriend Well


summary: Faites un repère. Délimitez le torse. Dessinez les jambes. Ajoutez les bras. Représentez des vêtements. Vous venez de dessiner votre premier chibi.

document: Tracez un trait vertical qui descend depuis le centre de la tête. Sa longueur doit correspondre à la hauteur de la tête. Vous vous en servirez comme repère pour dessiner le corps .  Faites un trait léger pour pouvoir l'effacer facilement à la fin. Si vous voulez que votre personnage soit dans une posture autre que droite, comme une position tournée, accroupie ou inclinée, sautez cette étape. Tracez un petit trait horizontal à mi-hauteur du repère vertical. Décidez quelle largeur vous voulez donner à la taille du personnage et dessinez un repère horizontal d'une longueur équivalente au milieu de la ligne verticale. Ce trait permettra de délimiter la ceinture du chibi. Tracez un trait oblique entre chaque extrémité de ce repère et la tête. Faites-les descendre depuis la ceinture. Positionnez votre crayon à une extrémité du repère horizontal et tracez une ligne oblique qui descend et rentre légèrement vers le repère vertical. Faites la même chose sur l'autre côté puis tracez un V à l'envers centré sur l'axe vertical.  La forme de V inversée permettra de séparer les 2 jambes l'une de l'autre. Ils doivent partir du niveau où la tête rencontre le torse. Ils peuvent être aussi fins ou aussi épais que vous le souhaitez du moment qu'ils descendent juste en dessous de la hauteur de la ceinture. Dessinez un petit cercle en bas de chaque bras pour représenter une main.  Si vous voulez, vous pouvez dessiner des doigts ou des bijoux pour que les mains soient plus détaillées. Si vous dessinez un personnage simple, vous pouvez lui faire un haut uni et un pantalon ou bien une robe. Pour obtenir un style plus détaillé, ajoutez quelques éléments comme des chaussettes, des chaussures, une cravate, une ceinture ou une écharpe . N'hésitez pas à ajouter des accessoires. Par exemple, si vous dessinez un sorcier chibi, il peut avoir une cape et un bâton. Beau travail !

english_section_name: Sketching a Chibi Body

summary: Tracez un grand cercle. Faites des repères. Dessinez les yeux. Réalisez la bouche. Ajoutez le nez. Représentez la chevelure.

document: Il délimitera le visage. Donnez-lui la taille que vous voulez selon la taille que vous souhaitez donner au personnage. Pour ce style de dessin, la tête doit être aussi grande que tout le reste du corps.  La tête anormalement grande rendra le personnage encore plus mignon. Dessinez 2 traits qui se croisent à l'intérieur du cercle. Tracez un trait vertical léger qui parcourt le milieu du cercle. Faites ensuite un trait horizontal léger qui croise la ligne verticale. Positionnez-le dans le tiers inférieur du cercle .  Ces 2 lignes vous serviront de repères pour vous aider à positionner les traits du visage correctement. Si vous voulez que les traits du visage soient encore plus bas, tracez le repère horizontal dans le quart inférieur du cercle. Dessinez 2 grands yeux sur le repère horizontal. Pour obtenir un style chibi classique, tracez 2 rectangles hauts aux angles arrondis. Ajoutez des paupières supérieures marquées et très courbées de manière à ce que les yeux soient ronds. Dessinez de grandes pupilles et de grands iris afin de ne voir qu'une portion très fine du blanc de chaque œil. Laissez au moins un petit cercle blanc dans chaque œil pour représenter des reflets .  Espacez les 2 yeux de la largeur d'un œil. Les yeux peuvent être centrés sur le repère horizontal ou positionnés au-dessus de façon à ce que leur bas touche le trait. N'oubliez pas que le but n'est pas d'être réaliste. Les yeux de chibis peuvent avoir n'importe quelle expression, mais sont le plus souvent grands, distincts et brillants. Placez-la près de la moitié inférieure du cercle et donnez-lui une petite taille. Pour faire quelque chose de très simple, tracez un petit trait courbé vers le haut ou le bas selon ce que ressent le personnage. Si vous voulez qu'il ait la bouche ouverte, vous pouvez dessiner un petit cercle ou un petit triangle. Si vous voulez que la bouche soit plus détaillée, vous pouvez ajouter les dents ou la langue . La bouche peut être aussi expressive que les yeux. Par exemple, si vous voulez que votre personnage soit amoureux, sa bouche peut avoir une forme de cœur. Dessinez un nez qui n'est pas plus grand que la bouche. Positionnez-le sous les yeux sur le guide vertical. Vous pouvez dessiner un trait court légèrement courbé, un cercle minuscule ou un triangle inversé. Le style peut être aussi simple que vous le souhaitez . Certains chibis n'ont pas de nez. Si vous ne voulez pas en donner un à votre personnage, ne le faites pas. Dessinez la coiffure de votre choix autour de la tête. Une grande chevelure est une autre caractéristique du style chibi. Faites ressortir celle dans votre dessin. Vous pouvez lui donner un aspect ondulé, hirsute ou hérissé. Dessinez quelques mèches qui tombent devant le visage du personnage ou cachent un de ses yeux . Vous pouvez aussi représenter des couettes, des tresses ou des rubans pour donner une apparence encore plus mignonne et enfantine au chibi.

english_section_name: Drawing a Chibi Head and Face


summary: Choisissez un point de départ et marquez-le avec un objet. Faites normalement 10 pas en avant. Faites une marque devant le pied droit après avoir atteint les 10 pas. Mesurez la distance entre le point de départ et le point final. Divisez la distance que vous avez obtenue en centimètres par 10. Répétez ce processus environ 2 ou 3 fois.

document: Vous pouvez tracer une ligne avec une craie sur la rampe d'accès de votre maison, marquer la position avec un stylo ou utiliser n'importe quel objet que vous avez à la maison pour indiquer le point de départ . Faites cela tout en commençant avec le pied droit. Comptez les pas de 1 à 10 au fur et à mesure que vous avancez . Pour obtenir de meilleurs résultats, essayez de ne pas exagérer dans les pas et marchez normalement. Si vous utilisez une craie pour marquer le point de départ, tracez une autre ligne sur le bord de vos chaussures. Si vous avez utilisé un autre objet (un stylo, par exemple) pour marquer le début, placez un autre objet sur la pointe de votre pied droit . Cette marque indique le point final. Commencez à mesurer à partir du lieu où vous avez fait le premier pas et servez-vous d'une règle, d'un bâton de mesure ou d'un mètre ruban pour déterminer la distance qui le sépare du dernier pas. Faites usage de la plus petite unité de votre appareil de mesure, telle que le centimètre (au lieu du mètre). Arrondissez la mesure au centimètre près .  Par exemple, la distance peut être de 457 cm, ce qui doit être arrondi à 500 cm. Sollicitez l'aide d'un ami pour qu'il vous tienne le mètre ruban si vous avez besoin d'un coup de main. Une fois que vous avez le nombre total de centimètres, vous êtes à moins d'un calcul pour obtenir la longueur de votre foulée. Déterminez la longueur de votre enjambée en divisant la valeur de la distance par 10 . Si par exemple la distance est de 500 cm, vous obtiendrez 50 après l'avoir divisée par 10. Cela signifie que la longueur de votre foulée est de 50 cm. Procédez ainsi pour obtenir une moyenne plus précise. Si vous souhaitez obtenir la mesure la plus précise possible, répétez le processus plusieurs fois et calculez la moyenne des valeurs que vous avez obtenues . Pour calculer la moyenne, additionnez tous les résultats que vous avez obtenus et divisez le total par le nombre de fois que vous avez mesuré.

english_section_name: Calculating the Distance of 10 Steps

summary: Faites usage d'un podomètre. Courez ou marchez sur une distance connue et notez le nombre de pas. Divisez la distance totale par le nombre de pas.

document: Il s'agit d'un petit appareil utilisé pour compter le nombre de pas effectués par une personne. Vous pouvez utiliser un modèle qui se fixe aux vêtements ou vous pouvez également installer une application de podomètre sur votre téléphone portable .  Un podomètre est disponible sur Internet et dans la plupart des magasins de sport. La plupart des smartphones actuels sont dotés d'une fonctionnalité qui permet de compter les pas. Vous avez également la possibilité de télécharger une application de podomètre à partir du magasin d'applications de votre système d'exploitation. Choisissez une distance d'environ 100 m ou 1,5 km et activez le podomètre. Pendant que vous vous déplacez, cet appareil enregistrera automatiquement les pas que vous effectuez .  Vous pouvez par exemple faire 112 pas sur 100 m. Il est possible que vous parcouriez 1,5 km avec environ 2 000 pas. Si vous connaissez le nombre total de pas, divisez la distance parcourue par le nombre de pas indiqué sur le podomètre. Le résultat sera la longueur de votre foulée .  Si vous avez fait du jogging sur une distance totale de 100 m avec 112 pas, la longueur de votre foulée est d'environ 1 m. Si vous avez parcouru 1,5 km avec 2 000 pas, la mesure de votre foulée sera de 75 cm. Étant donné que 1,5 km correspond à 1 500 m, vous devez donc les diviser par 2 000 pour obtenir la longueur de votre foulée.

english_section_name: Using a Pedometer

summary: Mesurez Multipliez la taille par 0,413. Multipliez la taille par 0,415.

document: votre taille au centimètre près. Tenez-vous droit contre un mur et faites une petite marque en haut de votre tête avec un crayon. Prenez un mètre ruban et mesurez la distance entre la marque que vous avez faite et le sol. Arrondissez cette mesure au centimètre près .  Si vous ne voulez pas faire de marque sur le mur, posez le crayon en haut de votre tête (avec le bout à gomme contre le mur) et éloignez-vous du mur tout en maintenant le crayon en place. Ensuite, mesurez la distance du crayon au sol. Sollicitez l'aide d'un ami si vous avez du mal à vous mesurer seul. Supposons que votre taille est de 165 cm. Vous trouverez ainsi la longueur de la foulée d'une femme. Le calcul de la longueur d'une foulée avec la taille est un moyen rapide pour trouver un résultat approximatif. Cette méthode n'est toutefois pas la plus précise pour déterminer la foulée individuelle d'une personne. Lors du calcul, arrondissez la valeur au centimètre près . Si vous mesurez 165 cm (soit 1 m 65), multipliez cela par 0,413 pour obtenir un total de 68,15 cm. Ce nombre doit être arrondi à 68 cm. Cela vous permettra de déterminer la longueur de la foulée d'un homme. Ce calcul est légèrement différent de celui des femmes, utilisez donc ce nombre pour effectuer le calcul au lieu de 0,413. Assurez-vous d'arrondir le résultat au centimètre près . Si votre taille est de 165 cm, multipliez-la par 0,415. La longueur de votre foulée sera donc de 68,48 et devrait être arrondie à 69 cm.

english_section_name: Estimating by Height


summary: Cousez des rideaux. Faites une taie d'oreiller. Crochetez un tapis. Faites une couverture pour chien.

document: Si vous aimez le style bohème, des rideaux en patchwork peuvent être parfaits pour chez vous. Mesurez vos rideaux actuels pour déterminer les bonnes dimensions. Découpez de nombreux carrés de même taille dans de vieux vêtements. Plus il y a de couleurs et de motifs différents, mieux c'est ! Cousez les bords des pièces ensemble de manière à créer un seul grand rectangle qui correspond aux dimensions que vous avez mesurées . Si vous n'avez pas assez de tissu pour faire un rideau entier, vous pouvez faire une cantonnière pour le haut d'une fenêtre afin d'apporter un peu de charme rustique à votre décoration intérieure. Les vieux t-shirts sont excellents pour fabriquer des taies d'oreillers, surtout lorsqu'ils sont doux. Coupez les manches et le col d'un t-shirt. Cousez les bords des ouvertures laissées par les manches et le col pour les fermer et retournez le vêtement de manière à ce que les coutures se trouvent à l'intérieur. Vous avez désormais une nouvelle taie d'oreiller toute douce . Si vous voulez que le motif sur le t-shirt se voie sur la taie d'oreiller, mettez le vêtement à l'envers avant de le découper. Vous pouvez fabriquer un tapis rond composé de nombreux tissus différents et de couleurs différentes pour donner une apparence artisanale à votre décoration. Il peut faire la taille que vous voulez, ce qui est très pratique. Découpez vos vieux vêtements en longues bandes dont la largeur convient à la taille du crochet que vous voulez utiliser. Ensuite, faites-en un grand cercle au crochet en les traitant comme des fils de laine.  Si vous souhaitez faire un article qui relie les différents éléments de votre décoration intérieure, choisissez des couleurs qui se trouvent déjà dans la pièce. Le tapis fera un rappel à chacune d'entre elles de manière à donner de la cohérence à l'ensemble. Si vous avez un petit chien, vous pouvez faire une couverture pour son lit avec un grand t-shirt en employant la même méthode que pour fabriquer une taie d'oreiller. Si l'animal est trop grand pour qu'un t-shirt suffise, faites deux taies à partir de t-shirts avec la même méthode et cousez leurs ouvertures ensemble en faisant presque tout le tour de manière à laisser une petite ouverture. Fourrez d'autres vieux vêtements dans ce trou pour rembourrer la couverture. Une fois qu'elle est légèrement rembourrée, cousez les bords de l'ouverture qui reste ensemble et mettez l'article dans le panier de votre chien.

english_section_name: Creating Home Décor

summary: Faites un tableau à souvenirs. Fabriquez des jouets. Confectionnez une courtepointe Fabriquez un cadre. Emballez un cadeau.

document: C'est un article parfait pour accrocher des bracelets de concerts et de festivals, des billets de spectacles, des photos, etc. Découpez un grand morceau de tissu dans un vieux vêtement et utilisez-le pour couvrir l'avant et les côtés d'un tableau d'affichage en liège. Collez les bords du tissu en place au dos du panneau en faisant tout le tour . Vous pourrez attacher des souvenirs amovibles au tableau en les fixant simplement en place avec des punaises. Vous pouvez confectionner un nounours pour un enfant à partir de vieux vêtements. Ce peut être particulièrement mignon si vous utilisez des vêtements de bébé ou un vêtement de jeune enfant qui a de l'importance pour vous. Cherchez un patron en ligne pour que le nounours ait une apparence professionnelle. Vous pouvez même le fourrer de chutes de tissu ou d'autres vieux vêtements.   Vous pouvez faire un nez et des yeux à la peluche avec les boutons d'un vieux vêtement que vous cousez en place. Si vous ne vous sentez pas capable de faire un nounours, il est facile de faire une robe de poupée avec une vieille chaussette. Découpez une chaussette longue en gardant la partie en forme de tube. Si possible, utilisez-en une qui a des froufrous ou un motif. Attachez un ruban à chaque coin en haut pour faire deux bretelles. Cet atelier est même réalisable par un enfant du moment qu'il est surveillé . . Servez-vous d'un patron trouvé en ligne pour transformer de vieux vêtements en magnifique courtepointe. Vous pouvez incorporer des pièces découpées dans de nombreux articles différents pour former une courtepointe remplie de bons souvenirs.  Si vous ne faites pas vraiment de couture, mais que vous voulez tout de même une courtepointe, vous pouvez payer quelqu'un pour en coudre une avec vos vieux vêtements ou essayer de chercher un artisan sur Etsy qui le fera. Il vous suffira d'envoyer ou d'apporter les articles de votre choix à la personne. Vous pouvez faire un cadre photo personnalisé avec rien de plus qu'un morceau de carton, un vieux vêtement et de la colle textile. C'est particulièrement pratique si vous souhaitez encadrer une photo d'une taille inhabituelle, car vous pouvez adapter les dimensions du cadre à une photo ou un tableau en particulier. Vous pouvez aussi couvrir un vieux cadre de tissu de manière à recycler deux objets en un coup. Une fois que vous avez confectionné un objet souvenir, vous pouvez transformer un vieux vêtement en paquet cadeau. Découpez un grand cercle ou un grand carré de tissu (le mieux est d'utiliser un vêtement assez grand comme une robe ou une jupe) et posez le cadeau au centre. Enveloppez-le dans le tissu en rassemblant les bords de celui-ci en haut. Attachez le paquet avec un ruban d'une couleur différente . Les ciseaux crantés avec différentes formes de lames peuvent apporter une jolie petite touche au paquet et empêcheront les bords du tissu de s'effilocher.

english_section_name: Making Them into Keepsakes


summary: Vous ne devez pas tout rapporter à votre sexualité. Assurez-vous que les autres parties de votre vie sont amusantes et intéressantes. Explorez vos propres désirs.

document: Votre vie continue avec la pression du travail, les problèmes de déplacements, les courses, etc. Votre vie quotidienne continue de la même façon qu'elle se déroulait avant que votre mari ne vous annonce sa bisexualité. Le mariage ne se réduit pas aux relations sexuelles. Trouvez des passetemps et des activités à faire ensemble. Voyagez ensemble. Développez une vie satisfaisante ensemble de nombreuses façons différentes . Une conversation ouverte à propos de la sexualité et des désirs sexuels de votre partenaire va surement aboutir à une conversation à propos de vos propres désirs sexuels. Votre mari a toujours envie de vous et il veut que vous exploriez ce qui vous excite . De nombreuses personnes sont passées par un éveil sexuel à l'annonce de la bisexualité de leur partenaire. Leur relation est devenue plus forte et plus satisfaisante .

english_section_name: Living Everyday Life

summary: Acceptez votre mari comme il est. Renseignez-vous à propos de la bisexualité. Donnez un nouveau départ à votre relation. Discutez avec votre mari de ce qu'il veut.

document: Votre mari a toujours les qualités dont vous êtes tombée amoureuse et sa bisexualité n'est qu'une autre de ses qualités dont vous venez d'apprendre l'existence. Elle le définit aussi en tant qu'être humain. Il n'en reste pas moins votre partenaire et il a besoin de votre amour et de votre soutien. Votre relation peut rester forte si vous l'acceptez comme il est . Vous arriverez à mieux comprendre votre partenaire en vous renseignant sur la bisexualité . Il n'existe pas un seul modèle de bisexualité, car chaque individu est différent dans ses émotions et ses sentiments. Une personne bisexuelle est attirée sexuellement par les personnes des deux sexes. En général, cette personne aime une autre personne sans vraiment porter attention à son sexe . Il existe de nombreux mythes liés à la bisexualité qui peuvent nuire à votre relation si vous ne les traitez pas pour ce qu'ils sont, des mythes. Votre relation sera plus forte si vous comprenez la vraie nature des émotions de votre partenaire. Voici quelques-uns de ces mythes .  Une personne ne peut être qu'hétérosexuelle ou homosexuelle, mais pas les deux. Les êtres humains sont complexes et peuvent avoir des orientations sexuelles différentes, y compris hétérosexuelles (attirés par les personnes du sexe opposé), homosexuelles (attirés par les personnes du même sexe), bisexuelles (attirés par les personnes des deux sexes), asexuelles (attirés par aucun des deux sexes), pansexuelles (sans limitation en ce qui concerne le partenaire sexuel), etc.  Les personnes bisexuelles ne peuvent pas être fidèles. Une personne peut choisir d'être monogame. L'orientation sexuelle d'une personne ne définit pas sa capacité ou son désir à vouloir être dans une relation exclusive et fidèle. Les couples décident ensemble de ce que « monogame » signifie.  Les personnes bisexuelles sont plus souvent atteintes de maladies vénériennes. Le taux de maladies sexuellement transmissibles n'a pas de rapport avec l'orientation sexuelle d'un individu. Cela a plutôt un lien avec le soin que l'individu porte à se protéger pendant ses relations sexuelles. Sachez reconnaitre que votre relation est entrée dans une nouvelle période. Si vous voulez que votre mariage réussisse et continue, vous devez être prête à faire des changements. Votre mari est toujours la même personne que vous avez épousée, mais maintenant vous en connaissez plus à propos de ses désirs et de ces sentiments. Comprenez que vous allez probablement avoir besoin d'un nouveau départ avec de nouvelles limites et de nouvelles attentes par rapport à ce que le mariage signifie pour vous deux . Votre mari a peut-être eu beaucoup de mal à accepter sa sexualité pendant longtemps. S'il vous en parle seulement maintenant, il a peut-être essayé d'enfouir ce qu'il ressent. Il sait que vous vous respectez et vous faites confiance tous les deux. Il a fait un pas important pour être honnête avec vous. Maintenant, vous pouvez faire un pas important en parlant avec lui de ce qu'il veut. À quoi veut-il que ressemble votre mariage ? Veut-il avoir d'autres partenaires ? Veut-il continuer dans cette relation monogame  ?

english_section_name: Giving Support

summary: Sachez qu'il peut être difficile de discuter de sexualité. Parlez-vous ouvertement. Discutez de votre point de vue à propos de la monogamie. Mettez en place des limites. Discutez de ce que vous voulez partager avec votre famille et vos amis.

document: Vous pourriez avoir tous les deux du mal à parler de sexualité. Pour votre mari, c'est peut-être la première fois qu'il parle de sa bisexualité. Il a pu se sentir anxieux et inquiet à l'idée que vous l'appreniez un jour, de garder ses sentiments secrets ou du regard des autres . En ce qui vous concerne, vous pourriez avoir vos propres anxiétés et vos propres soucis, y compris un sentiment de ne plus être à votre place, des inquiétudes par rapport à votre relation ou par rapport à la réaction de votre famille. Le meilleur moyen d'entamer la conversation est d'être patient et compréhensif l'un envers l'autre. Sachez que vous vous aimez l'un l'autre et que vous ne souhaitez que le bonheur de l'autre. Pour que votre relation fonctionne, vous devez communiquer honnêtement l'un avec l'autre. Prenez du temps tous les jours ou toutes les semaines pour que vous puissiez discuter ensemble sans être interrompu. Discutez de vos inquiétudes de façon ouverte tout en vous soutenant l'un l'autre . Vous pourriez aussi lui demander s'il entretient des liens avec d'autres partenaires . Ce n'est pas parce que votre mari est bisexuel qu'il va automatiquement vous tromper. Cependant, s'il va passer du temps avec d'autres partenaires, vous devriez être ouverte à cette idée. Les mensonges et les tromperies ne sont pas une bonne base pour construire un mariage. Lorsqu'un des partenaires est bisexuel, l'autre partenaire pourrait s'inquiéter qu'il soit infidèle. Si votre mari ne veut pas d'une relation monogame et si vous êtes d'accord, vous devez le soutenir . De nombreuses personnes bisexuelles se retrouvent dans des relations monogames sur le long terme. Réfléchissez à ce que vous voulez dans votre relation. Déterminez ce que vous voulez de votre relation. Cela pourrait impliquer des règles de base entre vous deux ou des activités sexuelles auxquelles vous êtes prête à participer . Êtes-vous d'accord que votre mari ait des relations avec un autre partenaire de son côté ou êtes-vous d'accord d'avoir des relations multiples ensemble ? Combien voulez-vous vous impliquer dans sa sexualité ? Lorsque vous et votre mari commencez à comprendre votre vie ensemble dans cette nouvelle période, vous pourriez choisir de partager certaines informations avec votre famille et vos amis. Si vous avez des enfants, réfléchissez aussi de la façon dont vous allez aborder le thème de la bisexualité. Souvenez-vous que lorsque vous en parlez à vos enfants, vous devez vous assurer d'avoir une conversation sur le long terme pour que vos enfants puissent vous poser des questions et comprendre ce que vous ressentez. Soyez patient et donnez-leur le temps de traiter ces informations .

english_section_name: Communicating With Your Partner

summary: Rendez visite à un centre LGBT pour trouver du soutien. Consultez un thérapeute. Discutez avec un membre de votre famille ou un ami en qui vous avez confiance.

document: Le centre LGBT est un lieu où vous pouvez obtenir des conseils et des informations de santé, par exemple une liste de ressources communautaire. Vous trouverez un centre LGBT près de chez vous en faisant une recherche sur Internet. Un professionnel spécialisé dans les problèmes de couples et de sexualité pourrait vous aider à comprendre votre relation et ce que ressent votre mari. Vous pourriez ressentir de l'anxiété ou d'autres émotions à propos de votre relation et cela peut vous aider à prendre un autre point de vue sur ce que vous ressentez. Si vous sentez que votre relation est en danger, vous pourriez envisager de suivre une thérapeute de couple. Il existe des thérapeutes spécialisés dans la communauté LGBT . Vous pourriez penser que votre vie sexuelle dans votre mariage est une affaire privée, mais il peut être utile de demander à quelqu'un d'autre son point de vue. Choisissez quelqu'un qui ne va pas vous juger, qui va vous respecter et en qui vous pouvez avoir confiance.

english_section_name: Getting Support


summary: Sachez reconnaitre les symptômes normaux des seins douloureux lors de la puberté et des règles. Examinez vos seins régulièrement . Consultez votre docteur si vous découvrez une boule dans votre sein. Consultez votre docteur si vous remarquez du sang ou du pus. Surveillez les signes d'infection. Prenez des antibiotiques si les douleurs sont causées par une infection. Parlez à un médecin si vous êtes enceinte.

document: Si vous êtes une adolescente qui ressent des douleurs au niveau de la poitrine, il est très probable que cela provienne de votre puberté. Cela signifie que vos seins sont en train de grandir et que votre cycle menstruel se met en place. Il est normal de ressentir des douleurs au niveau des seins pendant cette période. Voici quelques symptômes normaux d'une poitrine douloureuse  :  une sensibilité de la poitrine, surtout au niveau de la zone du mamelon. Cela peut être le résultat de changements hormonaux, d'un soutien-gorge trop serré, ou si vous vous êtes endormie avec votre soutien-gorge ; la sensation d'avoir une poitrine lourde. Au fur et à mesure que la quantité de graisse et de lobules augmente, la quantité de tissu contenu dans le sein augmente aussi ; une sensation de chaud au niveau des seins. Cela se produit, car de nombreuses réactions prennent lieu au niveau cellulaire, lorsque les hormones agissent sur les glandes et les cellules ; si la douleur est constante ou très forte, vous empêche d'avoir certaines activités ou si elle augmente, consultez votre médecin. Généralement, les médecins ne demandent pas d'effectuer d'examen complet des seins tant que vous n'êtes pas sortie de l'adolescence. Cependant, si les zones mammaires (il y en a 3) sont douloureuses, il peut être une bonne idée de vous habituer à auto-examiner vos seins. Cela vous aidera à identifier un problème grave (rassurez-vous, c'est rare). Parfois, vous pourriez ressentir de nombreuses bosses dans vos seins, à cause de l'estrogène pendant votre cycle menstruel. Si vous ne remarquez qu'une seule bosse, cela pourrait être une tumeur bénigne. Vous devriez vous rendre chez le docteur et vous faire examiner . Si vous remarquez un écoulement de sang ou de pus au niveau du mamelon alors que votre poitrine vous fait mal, vous devez consulter votre docteur. Le pus ou le sang suggère une infection . Si la sensibilité et la chaleur sont localisées sur une zone spécifique de votre poitrine, cela pourrait signifier que vous avez une infection. Cette sensibilité localisée ne s'accompagne pas forcément de pus ou de sang. Cependant, vous pourriez remarquer qu'une zone de votre poitrine est rouge, douloureuse et gonflée. On prescrit en général des antibiotiques pour les infections des tissus mammaires. Ces antibiotiques empêchent les bactéries de se multiplier. Votre docteur saura choisir l'antibiotique adéquat pour votre situation . Des seins gonflés et sensibles sont les premiers signes d'une grossesse . Si vous pensez que vous êtes enceinte, parlez immédiatement à votre médecin et à vos parents.

english_section_name: Recognizing Serious Conditions

summary: Prenez des antiinflammatoires non stéroïdiens (AINS). Essayez le paracétamol.

document: Les AINS permettent de réduire la douleur et l'inflammation. Ce genre de médicaments combat la douleur en évitant que votre corps ne produise des molécules qui stimulent la douleur. Vous trouverez parmi les AINS les plus répandus l'ibuprofène, le naproxène et les inhibiteurs de COX-2 comme le Celebrex . Parmi les AINS courants, il y a le naproxène et l'ibuprofène .  Une dose d'ibuprofène (250 mg) deux fois par jour devrait vous aider à combattre la douleur. Prenez un AINS après avoir mangé ou vous pourriez provoquer des dégâts à votre estomac ou votre foie. Suivez les indications fournies avec le médicament ou les conseils de votre médecin. Ce médicament empêche le développement de substances appelées les prostaglandines qui servent de médiateurs pour la douleur et la fièvre. Le paracétamol combat la douleur, mais n'a aucun effet contre l'inflammation. La quantité de paracétamol que vous pouvez prendre dépend de votre âge .

english_section_name: Taking Medicine

summary: Portez un soutien-gorge de soutien. Faites des exercices pour atténuer la douleur. Mangez des fruits et des légumes acides. Réduisez la quantité de caféine que vous consommez. Réduisez votre consommation de sel . Utilisez de l'huile de vitamine E.

document: La gravité peut vraiment faire empirer les douleurs lorsque vos seins se développent. Lorsque vous arrivez à la puberté, votre poitrine a tendance à devenir plus lourde et c'est pourquoi cela peut faire augmenter la douleur si vous ne portez pas de soutien-gorge, car votre corps n'est pas habitué à porter ce poids en plus. Un soutien-gorge de soutien peut vous aider à soulager votre corps de ce poids et à diminuer la douleur ressentie . Envisagez de vous rendre dans un magasin où ils vendent des soutiens-gorges pour demander à ce qu'on prenne la mesure correcte de votre poitrine pour acheter un soutien-gorge approprié à votre taille et votre corps. En développant les muscles de la poitrine, que l'on appelle muscles pectoraux, vous pourrez mieux supporter le poids de votre poitrine. Voici une idée d'exercice pour les muscles pectoraux . Pour faire des exercices pectoraux  :   pliez vos coudes à angle droit et amenez-les au niveau de votre poitrine. Étirez-les sur les côtés et ramenez-les vers votre poitrine ; faites cet exercice 20 fois le matin et 20 fois le soir. Les fruits et les légumes acides contiennent du lycopène et des antioxydants. Cela permet de réduire les radicaux libres produits par le corps, car ce sont ces radicaux libres qui déclenchent le mécanisme qui produit la douleur. En plus, les produits acides permettent de stimuler votre système immunitaire et de renforcer votre santé générale . Mangez des fruits et des légumes acides comme les oranges, les melons, les tomates, les épinards et les papayes. La caféine contient des méthylxanthines qui sont connues pour provoquer des douleurs. Elles stimulent les enzymes du cycle COX, un mécanisme qui stimule la sensibilité à la douleur et donc font augmenter la douleur que vous ressentez. C'est pour cela qu'il est important de ne plus consommer de caféine . Trop de caféine peut également affecter votre cycle de sommeil et accentuer la douleur . Parmi les produits qui contiennent de la caféine, vous trouverez :   le café et le thé noir les boissons énergétiques le chocolat la plupart des boissons gazeuses Le sel provoque de la rétention d'eau, cela peut provoquer un gonflement des seins . Le sel peut provoquer de la rétention d'eau, ce qui peut faire enfler vos seins en augmentant la douleur que vous ressentez. Restez donc hydratée et diminuez votre consommation de sel. La vitamine E est une vitamine soluble dans la graisse qui fait office d'antioxydant. Ses propriétés antioxydantes peuvent aider à protéger les tissus du corps, y compris les tissus de la poitrine, des dégâts occasionnés par les radicaux libres. La vitamine E permet aussi de réduire l'inflammation produite par la douleur et la sensibilité de votre poitrine. Cette vitamine permet à votre corps de produire des cytokines qui aident à réparer les tissus abimés ou blessés. La vitamine E pourrait aussi aider à réduire les apparitions de douleurs au niveau de la poitrine, puisqu'elle est connue pour accélérer la guérison des tissus .  Frottez un peu d'huile de vitamine E sur vos seins douloureux. La vitamine E peut être vendue sous forme d'huile de graines de lin, d'huile de graines de tournesol ou d'huile de germes de blé . À long terme, l'utilisation de la vitamine E pour soulager la douleur n'est pas recommandée, car certaines études ont montré que cela pouvait avoir un effet négatif sur la santé . Pour diminuer la douleur aux seins, vous pouvez employer de l'huile de primevères (disponible sans ordonnance) de la même façon que l'huile de vitamine E .

english_section_name: Making Lifestyle Changes


summary: Ramassez les miettes et essuyez les taches immédiatement. Jetez les ordures tous les jours. Ne laissez pas la vaisselle sale dans l'évier. Rangez tous les aliments et utilisez des récipients hermétiques.

document: Essuyez l'eau et les miettes sur les plans de travail et passez le balai ou l'aspirateur tous les jours. C'est d'autant plus important dans la cuisine et la salle à manger. Les fourmis sont à la recherche de nourriture, c'est pourquoi vous devez vous assurer qu'il n'y en a pas dans la maison . Il pourrait être utile de mettre en place un emploi du temps hebdomadaire pour le nettoyage de la cuisine et des placards. Un jour par semaine, passez le balai et la serpillère et essuyez toutes les surfaces de la cuisine, y compris l'intérieur des placards. Assurez-vous de les mettre dans des sacs-poubelle. Il est aussi utile de les sortir de la maison tous les jours pour éviter d'attirer les fourmis . Il pourrait aussi être utile de garder vos ordures dans une poubelle avec un couvercle hermétique. On retrouve souvent des fourmis autour des éviers, car elles sont attirées par les restes de nourriture sur les assiettes. En faisant la vaisselle, vous réduisez les sources de nourriture éventuelles des fourmis . Si vous mettez votre vaisselle au lave-vaisselle, rincez-la bien. Conservez les aliments périssables au réfrigérateur et posez un couvercle sur tous les aliments qui ne vont pas au réfrigérateur. Les épingles, les sacs plastiques et les récipients hermétiques vous aideront à protéger vos aliments des fourmis. Une bonne conservation des aliments va diminuer la disponibilité de sources de nourriture dans votre maison . Au lieu de laisser votre poche de chips ouverte sur le plan de travail, assurez-vous de la refermer avec une épingle et de la ranger dans les placards.

english_section_name: Keeping a Clean House

summary: Appliquez un mélange de vinaigre et d'eau. Saupoudrez de la cannelle ou du café en poudre. Utilisez du Borax et du sucre pour les attirer et les tuer.

document: Le vinaigre est un produit répulsif naturel. Mélangez-en une mesure dans trois mesures d'eau. Les fourmis ne vont pas marcher là où vous avez vaporisé du vinaigre, c'est pourquoi vous pouvez en appliquer une fine couche tous les jours sur les chemins olfactifs qu'elles suivent ou les endroits où vous les avez vues. Cela va les dérouter .  Cette solution ne va pas les tuer, mais cela devrait les empêcher de revenir chez vous. Vous pouvez aussi remplacer le vinaigre par du liquide vaisselle. Les fourmis n'aiment pas beaucoup la cannelle ou le café et si elles vous posent problème, procurez-vous un de ces produits et saupoudrez-en sur toutes les zones où vous voyez des fourmis. Commencez par une grosse cuillerée, mais vous pouvez en ajouter si les fourmis s'étalent sur une grande surface .  Vous pouvez aussi appliquer ces répulsifs naturels autour des points d'entrée comme les portes et les fenêtres. Vous pouvez aussi utiliser du piment en poudre, de l'huile essentielle de menthe poivrée et de l'ail si vous êtes à la recherche de solutions naturelles. Le Borax est un minéral naturel connu pour son pouvoir nettoyant, mais il est aussi efficace pour tuer les fourmis. Vous pouvez préparer votre propre solution ou en acheter dans le commerce. Quoi qu'il en soit, versez un peu de ce mélange sur un morceau de papier parchemin et posez-le à un endroit où vous voyez souvent passer les fourmis. Le sucre va les attirer et lorsqu'elles vont consommer le mélange, le Borax va les tuer en détruisant leur système digestif. Ajoutez du mélange frais tous les deux ou trois jours .  Au début, vous pourriez voir beaucoup de fourmis s'attrouper autour du sucre et du Borax, mais c'est tout à fait normal ! Continuez de rajouter du mélange tous les deux jours. C'est une des manières les plus efficaces de vous débarrasser des fourmis et elle peut venir à bout d'une colonie entière.

english_section_name: Using Natural Repellents

summary: Bouchez toutes les ouvertures de la maison. Installez des appâts dans la maison pour contrôler le problème. Vaporisez les points d'entrée d'insecticide. Appelez un exterminateur, surtout en cas de fourmis charpentières.

document: Utilisez un mastic en silicone ou un autre mastic étanche pour combler les fissures et les trous. Les fenêtres et les portes sont des points d'entrée communs pour les fourmis. Elles vont avoir beaucoup de mal à entrer chez vous après cela . Essayez de boucher le plus de trous et fissures possible. Vous n'allez peut-être pas arriver à tous les boucher, mais cela va quand même vous aider à réduire le nombre de fourmis. Les fourmis vont être attirées par l'appât avant d'y rester coincées et de mourir. On en trouve sous forme de gels, de granulés ou de pièges. La plupart d'entre eux sont proposés sous deux formes, à base de sucre ou à base de protéines/graisses . Vous pouvez utiliser celui que vous voulez, même s'il est recommandé d'en utiliser un avec du sucre et des protéines. Utilisez-en sur les endroits dont se servent les fourmis pour entrer dans la maison afin de les empêcher de revenir. Vaporisez le produit à environ 10 cm de la surface à traiter. Cela les empêchera d'entrer dans la maison .  Vous devez en appliquer suffisamment pour que la surface soit humide, mais pas trempée. Utilisez un insecticide qui contient de la bifenthrine, de la perméthrine ou de la deltaméthrine. Dans le cas de problèmes de fourmis plus graves, vaporisez-en le pourtour de votre maison. Un exterminateur peut vous aider à évaluer le problème et l'étendue des dégâts. Dans les cas graves d'infestation par fourmis charpentières, l'exterminateur est votre meilleur choix pour vous aider à éliminer les infestations répétées et appliquer les insecticides nécessaires .  Appelez-en plusieurs pour comparer leurs tarifs et vous assurer d'obtenir le meilleur prix. Vous avez peut-être des fourmis charpentières si vous avez remarqué des zones de bois abimé ou humide dans votre maison.

english_section_name: Trying More Extreme Solutions


summary: Apprenez une technique pour partager votre connexion. Connectez l'ordinateur hôte directement à la source Internet. Ouvrez le menu Préférences Système sur l'ordinateur hôte Mac. Cliquez sur l'option « Partage ». Cochez la case « Partage Internet » dans le volet sur la gauche. Cliquez sur le menu « Partager votre connexion à partir de » et sélectionnez votre source Internet. Sélectionnez la méthode que vous souhaitez utiliser pour partager votre connexion. Connectez l'hôte Mac au hub réseau ou à un port WAN du routeur (Ethernet). Configurez vos paramètres sans fil (Wifi). Connectez vos autres ordinateurs et vos autres périphériques au routeur ou au hub. Mes autres périphériques ne sont pas en mesure de se connecter à Internet.

document: Le menu Partage sous OS X vous permet de partager facilement la connexion Internet de votre Mac en utilisant l'une de vos cartes réseau installées. L'ordinateur partageant le réseau est appelé l'ordinateur « hôte ». Vous aurez besoin d'au moins deux cartes réseau installées sur l'hôte pour partager votre connexion : une pour se connecter à Internet et une pour se connecter au reste de votre réseau.  Si vous disposez d'un adaptateur sans fil inutilisé (par exemple, votre hôte est connecté au modem via Ethernet), vous pouvez l'utiliser pour créer un réseau sans fil sur lequel d'autres périphériques pourront se connecter afin d'accéder à Internet. Si vous avez deux cartes réseaux Ethernet, vous pouvez en connecter une au modem et l'autre à un routeur ou à un switch réseau. Vos autres ordinateurs et vos autres périphériques pourront alors se connecter à ce réseau. Pour de meilleurs résultats, il est recommandé de connecter l'ordinateur hôte directement à votre modem via Ethernet ou d'utiliser un hotspot USB. Si votre Mac ne dispose pas de port Ethernet, vous pouvez utiliser un câble USB ou un adaptateur Thunderbolt. Cliquez sur le menu Apple et sélectionnez « Préférences Système ». Cela va ouvrir la fenêtre Partage. Cela permettra d'activer le partage de la connexion Internet de l'ordinateur hôte. Si vous êtes connecté à votre modem via Ethernet, sélectionnez-le dans le menu. Si vous êtes connecté à un hotspot USB, sélectionnez-le à la place.  Cliquez sur Démarrer pour confirmer que vous voulez activer le partage Internet. Notez que le fait d'activer le partage de connexion Internet va probablement perturber tout réseau existant créé précédemment. La méthode que vous choisirez dépendra de la façon avec laquelle vous voulez que d'autres ordinateurs se connectent.   Si vous voulez transformer votre Mac en un point d'accès sans fil, cochez la case « Wifi ». Si vous voulez connecter votre Mac à un hub réseau ou à un routeur sans fil, sélectionnez « Ethernet ». Si vous avez décidé de partager la connexion Internet de l'ordinateur hôte avec un hub ou avec un routeur auquel les autres ordinateurs se connecteront, utilisez un câble Ethernet et connectez votre hôte au port WAN du hub. Si vous avez décidé de transformer votre Mac en un point d'accès sans fil, cliquez sur Options Wifi... pour définir un nom et une clé de sécurité pour le réseau. Assurez-vous de sélectionner « WPA2 Personnel » comme type de « Sécurité » et créez un mot de passe qui ne sera pas facile à deviner. Si vous vivez dans un espace très peuplé comme un immeuble, choisissez un « Canal » différent de 6 ou 11, car ce sont les deux les plus utilisés. Cela aidera à réduire les interférences. Votre hôte Mac est maintenant prêt à partager sa connexion Internet et vous pouvez connecter les autres périphériques et les autres ordinateurs comme si c'était un réseau normal.  Si vous vous connectez via Ethernet, connectez chaque ordinateur supplémentaire aux ports LAN du routeur ou du hub. Ils devraient automatiquement obtenir une adresse IP et être en mesure de se connecter à Internet. Si vous vous connectez sans fil, connectez-vous au routeur comme si vous étiez en train de vous connecter à n'importe quel réseau sans fil. Cela va souvent se produire si vous avez apporté des modifications aux paramètres de partage après avoir activé le réseau sans fil. Le moyen le plus rapide pour tenter de résoudre ce problème est de désactiver le Partage Internet, de redémarrer le Mac, puis de réactiver le partage et de créer un nouveau réseau sans fil.

english_section_name: Sharing a Mac Computer's Connection

summary: Suivez les étapes de la première section pour activer le partage de la connexion Internet sur l'ordinateur hôte. Cliquez avec le bouton droit sur l'icône Réseau dans la barre des tâches et sélectionnez « Ouvrir le Centre Réseau et Partage ». Sélectionnez « Configurer une nouvelle connexion ou un nouveau réseau ». Sélectionnez « Configurer un réseau sans fil ad hoc (ordinateur à ordinateur) ». Entrez les paramètres de votre nouveau réseau sans fil. Connectez vos autres ordinateurs et vos autres périphériques au nouveau réseau sans fil. Mon appareil ne se connecte pas au réseau sans fil.

document: Cette méthode va vous permettre d'utiliser une carte réseau sans fil inutilisée sur votre ordinateur hôte Windows pour diffuser un réseau sans fil auquel n'importe quel autre périphérique pourra se connecter, de la même façon qu'avec un routeur sans fil. Tout d'abord, vous aurez besoin d'activer le partage de la connexion Internet sur l'ordinateur hôte en suivant les étapes 1 à 5 de la première section.  L'ordinateur hôte aura besoin d'avoir une carte réseau sans fil non utilisée, en vue de diffuser un signal pour que d'autres ordinateurs et d'autres périphériques s'y connectent. Si l'ordinateur hôte n'a pas de carte réseau sans fil installée, vous pouvez utiliser un adaptateur USB sans fil. Soyez sûr que vous activez le partage de connexion Internet seulement sur la carte réseau qui est connectée à Internet. N'activez pas le partage de connexion Internet sur la carte réseau que vous allez utiliser pour créer le réseau sans fil. Cela ouvrira une nouvelle fenêtre avec vos connexions réseau actives. Ce lien peut être trouvé vers le bas de la fenêtre Centre Réseau et Partage. Si vous êtes sous Windows 8, vous aurez besoin de télécharger un logiciel gratuit comme Virtual Router virtualrouter.codeplex.com, qui réalisera le même travail. Donnez un nom au réseau et sélectionnez « WPA2 Personnal » comme Type de sécurité. Assurez-vous que personne ne sera capable de deviner la clé de sécurité. N'oubliez pas de cocher la case « Enregistrer ce réseau » ou vous devrez le reconfigurer chaque fois que vous redémarrerez l'ordinateur. Avec le réseau sans fil créé et le partage de connexion Internet activé, vous devriez maintenant être capable de connecter n'importe lequel de vos autres ordinateurs ou de vos appareils mobiles au réseau sans fil, comme avec n'importe quel autre réseau sans fil. Entrez la clé de sécurité que vous avez créée à l'étape précédente pour vous connecter. Certains périphériques plus anciens ne peuvent pas se connecter correctement à un réseau ad hoc et le problème ne peut que s'aggraver s'ils ne prennent pas en charge le protocole WPA-2. Si vous avez absolument besoin de connecter ce périphérique au réseau, essayez de baisser la sécurité du réseau ad hoc au protocole WEP.

english_section_name: Turning a Windows Computer into a Wireless Hotspot


summary: Gardez-le au chaud. Soulagez son météorisme. Désintégrez les boules de poils. Administrez-lui des probiotiques.

document: Selon la nature de son trouble digestif, il pourrait avoir besoin de soins plus spécifiques. S’il souffre de gaz intestinaux, sa température corporelle peut chuter en dessous de la normale (38 °C), provoquant une hypothermie. Le vétérinaire disposera de plusieurs options pour garder votre animal de compagnie au chaud. Par exemple, il peut le poser sur un coussin chauffant, l’entourer de bouillottes ou de bouteilles d’eau tiède, ou tout simplement le tenir. Le vétérinaire lui donnera un produit contenant de la siméthicone, une substance qui atténue les symptômes gênants dus à la présence excessive de gaz gastro-intestinal. Il existe plusieurs produits en vente libre contenant de la siméthicone dans les pharmacies, mais il serait préférable que le vétérinaire s'en occupe. Même les massages abdominaux peuvent aussi aider à soulager le météorisme Si une boule de poils se forme dans son intestin, le vétérinaire essaiera plusieurs remèdes pour la désintégrer. Le jus d'ananas frais et la papaye sont entre autres des remèdes, car ils contiennent une enzyme digestive qui pourrait détruire le mucus qui maintient la boule de poils compacte. Gardez à l'esprit que la boule de poils due souvent à une occlusion digestive pourrait favoriser l'accumulation de gaz intestinal. Dans ce cas, le vétérinaire doit intervenir en traitant à la fois la production excessive de gaz, et en décomposant la boule de poils. Les boules de poils et l'utilisation excessive d'antibiotiques peuvent compromettre l'équilibre normal de la flore bactérienne intestinale. Si le vétérinaire identifie une présence plus élevée de mauvaises bactéries, il lui donnera probablement un probiotique pouvant augmenter le nombre de bactéries bénéfiques.

english_section_name: Treating Specific Digestive Problems

summary: Faites attention aux changements de l'appétit. Vérifiez ses matières fécales. Observez les changements de son comportement. Essayez de toucher son abdomen. Écoutez les bruits de son estomac.

document: L'inappétence chez le lapin indique souvent des problèmes de digestion. Retenez qu'au début, il ne sera pas facile de remarquer ce trouble. En d’autres termes, votre ami à quatre pattes peut être malade pendant plusieurs jours avant que vous ne vous rendiez compte qu'il mange moins. Puisque l'anorexie peut entrainer de graves problèmes de santé chez ces animaux, vous ne devez pas hésiter à la traiter si vous remarquez qu'il ne mange pas. Il se peut qu’il mange moins parce qu'il est incapable de le faire, et non parce qu'il n'a pas faim. Par exemple, les maladies dentaires risquent de compromettre la mastication. Un lapin en bonne santé produit deux types de déjections : des crottes dures, composées de fibres non digestibles, et des crottes molles (« caecotrophes »). De plus, il ingère les caecotrophes pour absorber des nutriments supplémentaires. En cas de troubles digestifs, tels que le problème gastro-intestinal (ou la stase gastrique), la production de matières fécales est réduite ou cesse complètement.  Veillez à noter que les troubles digestifs causés par des bactéries ou des virus peuvent entrainer des diarrhées. À son tour, l'intestin enflammé peut produire de selles recouvertes de mucus. Essayez de prendre une photo de ses crottes afin de montrer leur apparence au vétérinaire. À l'instar de l'inappétence, son comportement peut également changer s’il souffre de troubles digestifs. Par exemple, votre ami à quatre pattes pourrait devenir plus léthargique et préférer s'isoler, mais aussi s'allonger de manière étrange sur un côté ou rester en position assise pour réduire la pression sur l'abdomen.  En outre, il se peut qu’il reste courber et commence à grincer des dents à cause de douleurs abdominales. Il pourrait même comprimer son ventre contre le sol à cause de la douleur. Habituellement, cela se produit s'il a des gaz. S’il vous le permet, touchez délicatement son ventre. Si vous avez l’impression qu’il est gonflé et mou, la cause peut être une accumulation excessive de gaz dans le système digestif. Dans certains cas, la production de gaz intestinal peut rendre le ventre très dur . Lorsque certains problèmes digestifs se développent, comme la stase gastro-intestinale, le nombre de mauvaises bactéries dans l'intestin est susceptible de dépasser celui des bonnes bactéries, ce qui cause le météorisme. Le système digestif produit des bruits (borborygmes) lorsqu’il décompose, et déplace les aliments ingérés le long du tube. Ils seront anormaux ou complètement absents s’il souffre d’un problème de digestion. Par exemple, s’il a des gaz, son estomac va émettre de bruits intenses de gargouillement . S’il s’agit d’une stase gastro-intestinale, les borborygmes seront beaucoup plus fréquents au début, mais vont diminuer ou s’arrêter complètement à mesure que son état va s’aggraver.

english_section_name: Identifying Digestive Problems in Rabbits

summary: Emmenez-le chez le vétérinaire. Parlez des options de traitement avec le vétérinaire. Réhydratez-le. Utilisez des médicaments pour stimuler le péristaltisme. Soulagez ses douleurs abdominales. Encouragez-le à manger.

document: Sachez que les problèmes digestifs peuvent être fatals pour lui. Dès que vous soupçonnez un trouble digestif, emmenez-le dès que possible chez le vétérinaire. Celui-ci procèdera d'abord à un examen physique puis le soumettra à des tests de diagnostic après avoir évalué les causes possibles de son problème.  S’il souffre de diarrhée, le vétérinaire va analyser ses selles pour identifier l'agent pathogène (tel que le Clostridium ). En outre, il effectuera des radiographies et (ou) une échographie abdominale s'il pense qu’il développe une stase gastro-intestinale ou une occlusion intestinale. Une occlusion intestinale peut générer un tableau clinique alarmant nécessitant un traitement urgent. La visualisation de son abdomen permettra au vétérinaire d’établir un diagnostic et un traitement efficace. Habituellement, pour traiter les problèmes digestifs chez ces animaux, il y a différentes stratégies thérapeutiques visant à rétablir l'état de santé général, notamment la réhydratation, la restauration d’une activité motrice gastro-intestinale et le contrôle de la douleur. L’idéal est que les traitements soient administrés par le vétérinaire, au moins jusqu’à ce que l’animal soit suffisamment en forme pour recevoir des soins à domicile. Les options de traitement peuvent varier selon le trouble digestif présenté par l’animal. Une déshydratation peut entrainer des problèmes de digestion et en être un symptôme . Pour le réhydrater, le vétérinaire lui fournira des fluides. La manière dont il va les lui administrer (par exemple, par voie orale, par injection sous-cutanée ou intraveineuse) dépendra de plusieurs facteurs, comme sa capacité de boire de manière indépendante et la gravité de la déshydratation. La réhydratation favorisera une plus grande absorption de liquides dans le système digestif, ce qui ramollira ses matières fécales et leur permettra de se déplacer plus facilement dans l'intestin. Si le transit intestinal est lent ou s’est complètement arrêté, il aura besoin d’aide pour retrouver son état normal. En plus de la thérapie liquidienne, le vétérinaire peut lui administrer des médicaments appelés procinétiques pour inciter l’intestin à se réactiver.  Les procinétiques sont utiles dans le traitement de la stase gastro-intestinale, mais également dans les cas de diarrhée provoquée par une utilisation excessive d'antibiotiques. Si le lapin souffre d’une occlusion intestinale, il ne devrait pas prendre ce médicament  . Il faudra probablement plusieurs semaines pour que ces médicaments arrivent à rétablir une bonne motricité intestinale . Il est possible que l’accumulation de gaz intestinaux (due à une occlusion ou à une stase gastro-intestinale) et la diarrhée lui provoquent de douleur intense. S'ils sont sévères, le vétérinaire va lui administrer des analgésiques afin qu’il soit soulagé le plus tôt possible. S’il va mieux au point de rentrer, le vétérinaire peut lui prescrire un analgésique afin que vous poursuiviez le traitement à la maison. Une mauvaise alimentation (avec faible teneur en fibres non digestibles, riche en sucre et en glucide) est l’une des causes les plus courantes de problèmes de digestion chez ces animaux . Le vétérinaire cherchera d’abord à déterminer si votre ami à quatre pattes est capable de suivre un régime alimentaire sain, sinon vous pourrez essayer de lui donner un aliment riche en fibres, tel que Oxbow Critical Care, au moyen d’une seringue.

english_section_name: Seeking General Veterinary Treatment

summary: Nourrissez-le avec un aliment adapté pour lui. Massez son ventre. Encouragez-le à être actif.

document: Après les soins du vétérinaire, il aura besoin de soins à domicile pour complètement se rétablir. Une alimentation saine l'aidera à guérir. Par exemple, les meilleurs aliments sont le foin de Fléole frais et les légumes verts (comme les épinards et le chou frisé). Lui fournir une alimentation saine implique également de lui donner beaucoup d'eau fraiche . Ne lui donnez pas de produits laitiers ou de collations riches en sucre, en graines ou en miel . Les massages abdominaux constituent un traitement apaisant et efficace. S’il a une boule de poils, cela peut l’aider à la décomposer, favorisant ainsi son évacuation, mais également à stimuler le péristaltisme. L'activité physique peut améliorer le transit intestinal chez ces animaux. S’il va mieux au point d’être capable de bouger, encouragez-le à marcher dans sa cage. Par exemple, vous pouvez déposer ses aliments à une certaine distance de lui ou même éloigner ses jouets de sa zone de couchage afin qu’il puisse lui-même aller les chercher.

english_section_name: Treating Your Rabbit at Home


summary: Sachez si votre chatte est fertile. Surveillez ses comportements de reproduction. Comprenez qu'elles sont les implications de la chaleur chez la chatte.

document: Si votre chatte est fertile et si elle a été récemment en chaleur, il est possible qu'elle soit enceinte.  Les chattes domestiques peuvent devenir sexuellement actives lorsque les journées se rallongent et lorsque le temps devient plus chaud, en général entre le printemps et l'automne. Une chatte peut démarrer son cycle de chaleur une fois que le temps devient plus chaud et lorsqu'elle atteint 80 % de son poids adulte. Cela signifie qu'une chatte peut entrer en chaleur à partir de quatre mois, même si cela reste peu fréquent. Lorsque la chatte est en chaleur, elle montre un comportement clairement différent qui est fait pour attirer un mâle et qui devrait durer entre quatre et six jours .  Un chat qui va être en chaleur va tout d'abord paraitre agité, plus affectueux, il va miauler d'un ton plus bas et va manger beaucoup plus . Lorsque la chatte est en chaleur, elle va se mettre à appeler, c'est-à-dire à miauler plus fréquemment et de manière plus insistante et elle va perdre l'appétit. Une chatte en chaleur va devenir beaucoup plus affectueuse envers les gens, elle va se rouler et elle va relever son derrière en l'air tout en écrasant ses pattes arrière et en mettant sa queue sur le côté . Si votre chatte est en chaleur, ses effets peuvent dépasser le simple changement de comportement, car votre chatte peut être enceinte.  Si vous déterminez que votre chatte a été il y a peu en chaleur, il est possible qu'elle soit enceinte. Après avoir été en chaleur, la chatte va entrer dans une période plus calme qui va durer entre 8 et 10 jours pendant laquelle son comportement va se calmer. Après cette phase de calme, la chatte va entrer de nouveau en chaleur, et ce pendant une période d'avril jusqu'en septembre . Pour éviter que votre chatte n'ait ses chaleurs ou qu'elle ne tombe enceinte accidentellement, vous pouvez la faire castrer dès qu'il est possible de le faire en toute sécurité.

english_section_name: Recognizing Signs of Fertility

summary: Vérifiez un grossissement des mamelles. Observez la forme caractéristique de la chatte enceinte. Observez un comportement de nidification.

document: Environ 15 à 18 jours après la fécondation, les mamelles vont devenir plus roses ou plus rouges et plus larges .  Les mamelles pourraient grossir, ce qui indique une préparation à la production de lait. Les mamelles peuvent aussi grossir pendant les chaleurs, sachez alors que des mamelles plus grosses que d'habitude n'indiquent pas forcément que la chatte est enceinte. En la regardant de profil, les chattes enceintes ont l'air d'avoir le dos légèrement creux et les flancs et l'abdomen plus bombés.  De nombreuses chattes prennent cette forme plus tard pendant leur gestation. Si votre chatte est légèrement en surpoids, elle va l'être sur tout le corps, y compris sur son cou et ses cuisses, pas seulement sur l'abdomen. Plusieurs jours avant de mettre bas, la chatte va montrer un comportement de nidification et va se préparer à l'arrivée des chatons.  Votre chatte va peut-être se retirer dans un endroit calme comme un placard et va commencer à arranger des serviettes, des draps ou d'autres morceaux de tissu pour donner naissance à ses chatons. Si vous avez remarqué son comportement de nidification sans vraiment remarquer sa gestation, emmenez votre chat le plus tôt possible chez le vétérinaire pour qu'il l'examine.

english_section_name: Looking for Signs of Pregnancy

summary: Emmenez votre chatte chez le vétérinaire si vous pensez qu'elle est enceinte. Demandez une échographie. Demandez au vétérinaire de lui faire passer un examen aux rayons X. Évitez de vacciner, de vermifuger ou de donner des médicaments à la chatte lorsqu'elle est enceinte. Augmentez son apport en calories pendant les dernières semaines de gestation. Gardez la chatte à l'intérieur pendant les dernières semaines de gestation.

document: Le vétérinaire pourra confirmer la gestation et vous conseiller quant aux soins à lui apporter. Demandez à votre vétérinaire quels soins vous devez lui donner pour la préparer à la mise à bas.  Demandez au vétérinaire d'examiner le ventre de la chatte. Après 17 à 25 jours, un vétérinaire expérimenté peut sentir les embryons. N'essayez pas de ressentir vous-même les embryons. Vous pourriez entrainer une fausse couche en palpant le ventre de votre chatte . Si le vétérinaire n'est pas sûr de la présence d'embryons en palpant l'abdomen de la chatte, il peut lui faire passer une échographie pour savoir si elle est ou non enceinte et si c'est le cas, combien de chatons elle attend . Le vétérinaire pourra détecter les battements cardiaques des chatons 20 jours après la fécondation grâce à l'échographie. À environ 45 jours de gestation, le squelette des chatons peut être vu aux rayons X, ce qui aidera à confirmer la gestation et le nombre de chatons dans l'utérus .  Le vétérinaire lui fera passer généralement deux examens aux rayons pour déterminer la gestation et le nombre de chatons tout en vérifiant la présence d'autres problèmes de santé. Les rayons X ne sont pas nuisibles à la chatte ou à ses chatons. Un examen aux rayons X est meilleur pour compter les fœtus que l'échographie, mais il n'est tout de même pas sûr à 100 %. Les vaccins en particulier peuvent être dangereux pour la mère et pour ses chatons. Consultez votre vétérinaire avant de lui donner des médicaments, y compris un vermifuge et avant de donner des médicaments aux chatons. Vous pourriez remarquer que votre chatte consomme plus de nourriture et prend du poids au fur et à mesure qu'elle se rapproche de la mise à bas . Puisque les chatons se développent rapidement pendant le dernier tiers de la gestation, vous devriez donner un régime alimentaire spécial à votre chatte pour lui procurer suffisamment de calories. Lorsque votre chatte se rapproche du terme de sa gestation, faites attention de la garder à l'intérieur pour qu'elle ne trouve pas de lieu à l'extérieur pour mettre bas .  Il vaut mieux que vous prépariez sa couche à l'intérieur de la maison. Installez une boite dans un endroit chaud, sec et calme de la maison et recouvrez-le de papier journal ou d'une vieille serviette. Installez la nourriture, l'eau et la litière de votre chatte près de la couche et encouragez-la à dormir dans la boite les jours précédents la mise à bas .

english_section_name: Caring for a Pregnant Cat