summary: Voyez si les poils ont été rasés au niveau du ventre de votre chatte. Cherchez des cicatrices. Essayez de trouver un tatouage dans l'oreille de votre chatte ou près de l'incision de l'opération. Voyez si son oreille est « taillée ». Demandez confirmation à votre vétérinaire. Posez la question aux employés de l'animalerie ou de l'élevage où vous avez récupéré votre chatte.

document: Mettez-la sur le dos pour pouvoir jeter un œil à son ventre. Le pelage qui se trouve sur la partie basse de son ventre devrait être plus court que sur le reste de son corps si elle a récemment été stérilisée, car le vétérinaire qui s'en est chargé l'a probablement rasée avant de l'opérer . Cependant, sachez qu'il existe d'autres opérations vétérinaires qui nécessitent qu'on rase une partie des poils d'un chat et que ce signe n'est pas une preuve irréfutable de stérilisation. Allongez votre chatte sur le dos et exposez son ventre. Séparez les poils au niveau de son bas ventre et cherchez des cicatrices résultant d'une opération sur sa peau. De nos jours, les outils qu'on utilise pour opérer sont conçus pour ne laisser qu'une toute petite cicatrice qui disparait et devient difficilement décelable une fois qu'elle a guéri, c'est pourquoi vous aurez peut-être du mal à y parvenir . Ce type de cicatrice est généralement fin, droit et représente une ligne qui se situe au milieu du ventre, toute en longueur . Les vétérinaires tatouent parfois les chattes qui ont été stérilisées. Habituellement, ce genre de tatouage est vert et se trouve sur ou près de l'incision de l'opération . Vous devriez le voir en écartant les poils du ventre, même s'il faudra que vous regardiez attentivement. Il faut également vérifier l'intérieur de l'oreille pour voir s'il y a un tatouage. Généralement, c'est à cet endroit qu'on tatoue les informations importantes qui concerne les chats, comme s'il est pucé ou stérilisé . Dans certaines cliniques vétérinaires, on pratique un protocole appelé « taille de l'oreille » pour qu'on sache qu'une chatte est stérilisée . On coupe alors un demi-centimètre du bout de l'oreille (souvent la gauche) pour qu'il soit « plat ». Pour le faire, on profite que la chatte est encore sous anesthésie et cette incision guérit rapidement . Parfois, il n'y a aucun signe physique indiquant une stérilisation. Emmenez simplement votre chatte chez votre vétérinaire : il a l'expérience nécessaire pour savoir à coup sûr si elle est stérilisée. S'il n'y parvient pas, il procèdera à des tests médicaux pour être fixé. Si vous l'avez achetée dans une animalerie ou chez un éleveur, vous devriez obtenir cette information plutôt facilement. Vous aurez plus de difficultés à l'avoir si votre chatte vient d'un refuge ou qu'elle vivait dehors. Si vous avez des doutes, emmenez-la chez un vétérinaire .

english_section_name: Checking for Physical Signs on the Cat

summary: Voyez si elle se frotte souvent contre vous ou si elle est exagérément affectueuse. Observez la vôtre pour voir si elle a tendance à se mettre dans une position « d'offrande ». Écoutez ses miaulements pour voir s'ils sont puissants. Vérifiez si elle veut passer plus de temps dehors. Demandez-vous si elle utilise son urine pour communiquer. Jetez un œil à ses sécrétions vaginales.

document: Lorsqu'elles ne sont pas stérilisées, les chattes traversent une période d'activité sexuelle accrue qu'on appelle « chaleurs » ou « œstrus » en termes scientifiques. Elle peut durer jusqu'à 3 semaines, mais ses symptômes visibles durent moins longtemps . Lorsqu'elle est en chaleur, une chatte se frotte contre les gens et les objets inanimés, se roule de façon frénétique et devient très affectueuse. Pendant les chaleurs, les chattes se mettent en position « d'offrande » ou accroupie, avec leur queue levée ou mise sur le côté, leur derrière surélevé et leur tête très près du sol. Elles font surtout cela en présence de mâles .  Lorsqu'une chatte s'accroupit, elle a aussi tendance à piétiner avec ses pattes arrière en les soulevant rapidement, comme si elle marchait sur place. On pense qu'elle fait cela pour attirer les mâles durant l'œstrus : en effet, ses parties génitales se balancent pendant qu'elle marche. Pendant ses chaleurs, la chatte miaule très fort et fait tout un tas d'autres bruits. Ce sont des vocalises qui se déclenchent dès le début de l'œstrus et gagnent en intensité au fil des jours. Il arrive que ces cris rauques résonnent comme des cris de douleur, alors que la chatte n'est pas en danger. Ils sont également de plus en plus fréquents . Les chaleurs déclenchent aussi d'autres bruits allant de petits miaulements plus discrets, mais insistants, à des cris stridents. Ceux-ci sont plus rares. Quand une chatte d'intérieur a ses chaleurs, il est très courant qu'elle veuille soudainement sortir plus souvent. Elle le fera pour chercher un partenaire. Elle peut également donner des coups de patte et gratter la porte, miauler pour sortir et se ruer à l'extérieur dès qu'elle trouve une ouverture . Surveillez-la bien lorsque vous sortez de chez vous ou que vous rentrez : si elle n'est pas stérilisée et qu'elle s'enfuit, il est fort probable qu'elle tombe enceinte. Pour faire savoir aux partenaires sexuels potentiels qu'elle est disponible, la chatte en chaleur utilise son urine. Ce comportement est une caractéristique reproductrice courante chez les chattes. Si vous voulez l'éviter, il faut stériliser la vôtre. Il se peut qu'elle urine à l'extérieur comme à l'intérieur et elle le fera surtout en présence de mâles . Pendant ses chaleurs, si elle n'est pas stérilisée, il est possible que votre chatte produise des sécrétions vaginales claires et liquides ou tintées de sang. Ces sécrétions apparaissent au bout de quelques jours de chaleurs, après qu'elle se soit régulièrement mise en position d'offrande .

english_section_name: Recognizing the Signs of Heat (Estrus)


summary: Commencez par évaluer la taille du cafard. Prêtez attention à la couleur du cafard. Voyez si le corps est brillant. Prêtez attention au type de nourritures que le cafard consomme.

document: Les blattes américaines constituent une espèce de cafards de grande taille puisqu'elles peuvent faire jusqu'à 5 cm de longueur à l'âge adulte. Si vous placez un tel cafard à côté d'une pièce d'un euro, il apparait deux fois plus long que le diamètre de celle-ci (23,25 mm). Les blattes américaines se distinguent des autres cafards par leur couleur marron allant vers le rouge qui fait penser à l'ambre. En effet, la plupart des autres blattes ont un corps marron foncé ou noir. Essayez de voir si le cafard que vous avez devant vous a un corps qui émet des reflets rouges. Recherchez aussi deux grands points marron foncé juste derrière la tête qui sont les deux seules zones du corps qui ne sont pas rouges chez cette espèce . Les blattes américaines ont une couleur rouge caractéristique, mais elles sont aussi particulièrement brillantes. Leur corps et leurs ailes sont parfaitement lustrés, mais cela ne leur donne pas pour autant de l'attrait . Les blattes américaines apprécient beaucoup les aliments humides, comme ceux des humains ou de leurs animaux de compagnie, ce qui en fait des insectes particulièrement nuisibles. Si vous voyez un grand cafard en train de manger votre nourriture ou bien celle de votre chien ou de votre chat, il s'agit très probablement d'une blatte américaine .

english_section_name: Identifying an American Cockroach

summary: Commencez par évaluer la taille du cafard. Recherchez deux bandes noires. Observez le comportement de la blatte vis-à-vis de l'eau. Prenez en compte le nombre de cafards.

document: Les blattes germaniques sont un petit peu plus longues que les blattes rayées. Elles atteignent une longueur (sans les antennes) comprise entre 13 et 16 mm à l'âge adulte, ce qui correspond à peu près au diamètre d'une pièce d'un cent d'euro . La blatte germanique peut être reconnue grâce à deux rayures sombres qui s'étendent sur son dos depuis la tête jusqu'au bas des ailes. Ces bandes sont souvent marron foncé et elles peuvent parfois être presque noires . Les blattes germaniques adorent l'humidité et la chaleur. En général, on peut les apercevoir dans la cuisine ou la salle de bain en train d'errer à proximité d'un évier ou d'un lavabo. On les trouve souvent aussi dans les poubelles où elles vont chercher leur nourriture. Les blattes germaniques sont les cafards les plus communément rencontrés dans les maisons où elles ont tendance à se regrouper. Si vous pensez que votre habitation est envahie par les cafards, il y a de gros risques que vous ayez affaire à des blattes germaniques.

english_section_name: Identifying a German Cockroach

summary: Commencez par déterminer la taille de l'insecte. Essayez de repérer deux bandes d'un jaune brun. Prenez en compte le climat de votre région. Cherchez un point d'eau à proximité de votre maison. Voyez si le cafard a des ailes.

document: Les blattes rayées (Supella longipalpa), qui sont aussi appelées blattes à bandes brunes ou blattes des meubles, mesurent entre 10 et 14 mm de longueur à l'âge adulte. Elles constituent l'une des espèces de cafards les plus petites. Pour donner une idée de leur taille, il suffit de faire remarquer qu'elles ont une longueur qui est inférieure au diamètre d'une pièce d'un cent d'euro (16,25 mm) si l'on omet les antennes . En dépit de ce que l'un des noms de cette blatte (blatte à bandes brunes) peut laisser penser, elle n'est pas identifiée par des bandes brunes, mais par deux bandes jaunâtres qui entourent l'abdomen. Cherchez-en une large dans la partie inférieure de l'abdomen et une plus fine qui le traverse en son milieu . Les blattes rayées vivent en général dans des climats chauds et secs. Si vous êtes confronté à un problème de cafards et que vous vivez dans une région au climat humide et aux températures moyennes ou basses, vous êtes probablement face à une autre espèce de blattes . Les blattes rayées détestent l'humidité et on les trouve rarement autour d'une source d'eau. Si vous avez vu un cafard près de la cuvette des toilettes ou près d'un lavabo, il ne s'agit probablement pas d'une blatte à bandes brunes . La blatte rayée s'envole lorsqu'elle est dérangée. Si vous voyez un cafard en train de voler, il s'agit probablement d'une blatte à bandes brunes.

english_section_name: Identifying a Brown Banded Cockroach

summary: Évaluez la taille du cafard. Examinez la couleur du cafard. Examinez les ailes du cafard. Prêtez attention aux endroits dans lesquels vous rencontrez les cafards. Prêtez attention aux odeurs que peuvent dégager les cafards.

document: Les blattes orientales font en général un centimètre de longueur à l'âge adulte, ce qui correspond à peu près à la moitié du diamètre d'une pièce de 10 cents d'euro (19,75 mm). Elles ont un corps en forme de tube qui a la même largeur du sommet de la tête à l'extrémité de l'abdomen. Les blattes orientales femelles sont plus grandes que leurs homologues mâles . Les blattes orientales sont d'une couleur marron très foncé. Elles peuvent même paraitre noires sous certains éclairages. Mis à part leur couleur caractéristique, il n'y a pas d'autres éléments, comme des bandes ou des points, pour les distinguer des autres espèces de cafards . Les blattes orientales mâles ont des ailes qui recouvrent environ les trois quarts de leur abdomen tandis que leurs homologues femelles n'en ont pas. Bien qu'ils disposent de ces organes, les mâles ne peuvent pas voler. Les blattes orientales peuvent survivre à un hiver froid et long en milieu extérieur, car elles sont capables de s'enfouir sous une couche protectrice d'un matériau comme la mousse végétale. En milieu intérieur, elles ont tendance à s'installer dans des endroits sombres et humides. On peut souvent les trouver dans les tuyauteries de caves fraiches. Il émane souvent une odeur désagréable de moisi des zones qui sont infestées de blattes orientales. Ces émanations sont dues aux produits chimiques que ces cafards sécrètent pour communiquer entre eux .

english_section_name: Identifying an Oriental Cockroach


summary: Faites sécher le bœuf dans le four.

document: Si vous n’avez pas de déshydrateur, ce n’est pas un problème. Vous pouvez facilement en préparer en utilisant votre four. Préchauffez-le à 80 °C .

english_section_name: Drying the Beef

summary: Utilisez une machine sous vide pour le conserver sur le long terme.

document: C’est une excellente option pour conserver le bœuf séché, car elle permet de retirer tout l’air de l’emballage. Le contact avec l’air fait diminuer la qualité et la fraicheur de la viande avec le temps. Pour vous servir de la machine à emballage sous vide, remplissez les poches de bœuf séché, pliez le bord par-dessus et posez le bord plié dans la machine. Appuyez sur le bouton de mise en route pour extraire l’air .  Une fois que vous l’avez emballé sous vide, il va rester frais pendant un an au congélateur. Éteignez la machine une fois qu’il n’y a plus d’air dans le sachet.

english_section_name: Using and Storing the Beef Jerky


summary: Trouvez la meilleure position. Agrippez la crosse. Gardez le fut dans votre main de soutien. Maintenez la crosse de la carabine contre votre épaule. Collez votre joue contre le fusil. Orientez le viseur du fusil.

document: Durant l'entrainement, on apprend aux soldats à tenir correctement leur fusil pour que les tirs soient précis même si quelque chose vient à tomber sur le canon. Le tir est une question d'aptitude et non pas de chance ou de force musculaire. Exercez-vous au tir en adoptant différentes positions et trouvez celle où vous êtes le plus à l'aise. Ne négligez cependant pas les autres, car un bon tireur doit être à l'aise et être en mesure d'appliquer les principes fondamentaux du tir dans les positions suivantes.   La position debout. Dans cette position, vous êtes debout avec une main dirigée vers la cible et l'autre sur la détente. Vous supportez le fusil avec le coude plaqué sur le torse pour un maintien optimal. C'est la position la plus difficile pour les personnes souhaitant des tirs précis. La position agenouillée. Elle permet d'appuyer la main de soutien tenant le fusil sur le genou et est l'une des positions les plus confortables pour le tir. La position assise avec les jambes croisées et les coudes posés sur les genoux. Bien que la position assise paraisse inconfortable, elle est très efficace, notamment si vous êtes en mesure de contrôler votre respiration. La position couchée. C'est la position la plus adoptée par les tireurs. Elle offre un confort optimal puisque le sol est utilisé pour stabiliser le corps. Lorsque vous utilisez l'arme, assurez-vous avant tout d'avoir vérifié puis revérifié qu'elle n'est pas chargée. Ne chargez le fusil que lorsque vous êtes réellement prêt à tirer. Prenez l'arme, gardez le canon pointé vers le sol et placez correctement vos mains sur la crosse et le fut. Saisissez la crosse juste derrière la gâchette avec votre main dominante. Gardez bien votre main à cet emplacement lorsque vous utilisez l'arme pour la première fois. Votre doigt doit être à côté de la gâchette. Tournez votre main et utilisez vos doigts pour créer un V. Saisissez le fut de l'arme avec votre main de soutien à mi-hauteur entre le canon et la détente. Essayez différentes positions pour déterminer la plus confortable pour vous. Les tireurs expérimentés soutiennent généralement leur fusil suffisamment près de la détente pour ne pas fatiguer leurs muscles lorsqu'ils tiennent l'arme en position verticale. Même si le recul des fusils classiques n'est pas aussi important que celui des fusils d'assaut, il est important de maintenir l'arme dans le creux créé par l'épaule et l'aisselle, juste au niveau du muscle, lorsque vous l'utilisez. Le fusil ne doit pas être appuyé contre l'épaule, mais contre le muscle qui le relie au bras. Après que vous ayez correctement appris à tenir le fusil, mettez-vous en position de tir et adoptez la posture pouvant être qualifiée de « joue collée contre la crosse ». Penchez votre tête tout en maintenant fermement l'arme et alignez votre œil dans la mire. Si vous devez réajuster votre position, faites-le correctement et installez-vous jusqu'à trouver la position la plus confortable . Une fois que votre œil est aligné, vous devez apprendre à bien tirer avec le fusil. La démarche diffère en fonction du type de viseur disponible sur votre arme. Certains fusils ont des viseurs télescopiques connus sous le nom de lunettes de visée tandis que d'autres ont un simple cran de mire à l'extrémité du canon.  Sur les fusils à œilleton, vous visez en alignant la hausse à l'extrémité du canon avec le guidon situé près de la crosse. Le guidon doit être à la même hauteur et positionné au milieu du V créé par la ligne de visée. Ces éléments sont généralement indiqués par des points luminescents verts ou rouges. Lorsque vous tirez, concentrez-vous sur l'œilleton et non sur la cible. Le viseur télescopique s'apparente à un télescope monté sur le canon qui affiche une croix sur l'image magnifiée. Le tir nécessite d'avoir la cible au centre de la croix. De l'entrainement est nécessaire pour aligner l'œil avec la cible tout en restant suffisamment loin pour obtenir une image précise.

english_section_name: Aiming a Rifle

summary: Apprenez à charger un fusil. Assurez-vous que l'arme n'est pas chargée. Considérez le fusil comme chargé en permanence. N'utilisez votre fusil que dans les endroits autorisés. Choisissez une cible adaptée et assurez-vous de ce qu'il y a derrière. Utilisez des munitions adaptées au fusil. Portez des équipements de protection adaptés.

document: Les différents types de fusils ne fonctionnent pas de la même manière et, puisque la première chose à faire avant de prendre une arme est de vérifier si elle est chargée ou pas, vous devez apprendre à la charger ou la décharger . Bien que les modèles, marques et styles varient énormément, il n'existe généralement que deux types de fusils.   Les fusils à verrou qui possèdent une poignée actionnée à la main pour insérer et éjecter les munitions. Ces dernières sont introduites depuis un magasin ou directement insérées une à une dans le canon. Les fusils semi-automatiques qui disposent d'un chargeur et dont les balles sont introduites automatiquement dans le canon après chaque tir. Pour avancer la première balle, vous devez actionner un mécanisme comme sur les fusils à verrou. Chaque fois que vous prenez votre fusil, vous devez vérifier s'il est chargé ou non. Assurez-vous également que la sureté est verrouillée. La sureté est le plus souvent localisée à l'avant du pontet, mais il est possible qu'elle se situe à un autre emplacement. Consultez le guide relatif à votre fusil pour voir où elle se trouve sur votre arme.  Pour voir si un fusil à verrou est déchargé, assurez-vous que la sureté est verrouillée puis tirez la poignée vers l'arrière. Retirez le chargeur si nécessaire. Si celui-ci est vide, l'arme n'est pas chargée. Pour voir si un fusil semi-automatique est déchargé, retirez le chargeur et actionnez le mécanisme à l'arrière du fusil. Regardez à l'intérieur de la chambre pour vous assurer qu'il n'y a rien. Si c'est le cas et que le chargeur est retiré, l'arme n'est pas chargée. La principale règle de sécurité avec les armes à feu consiste à toujours les considérer comme chargées. Chaque fois que vous prenez votre fusil, vous devez vérifier s'il est chargé. Chaque fois que vous le posez, vous devez faire pareil. Même si vous venez d'examiner votre arme, vous devez constamment la manipuler comme si le chargeur n'était pas vide. C'est le seul moyen de prévenir les risques d'accident.  Verrouillez toujours la sureté lorsque vous emportez votre fusil. Ne déverrouillez la sureté que si le canon est pointé vers une direction sure, si vous manipulez l'arme en toute sécurité et si vous êtes prêt à tirer. Dirigez toujours le canon vers le sol. Lorsque vous utilisez un fusil, évitez de le diriger vers une personne ou le balancer dans vos mains. Le canon doit être orienté dans une direction sure chaque fois que vous vous en servez. Éloignez vos mains de la détente. Chaque fois que vous emportez votre arme, gardez vos doigts loin de la gâchette même si la sureté est verrouillée. Ne mettez vos doigts en position de tir que lorsque vous visez vers une direction sure, avez déverrouillé la sureté et êtes prêt à tirer. Les fusils ne peuvent être utilisés que dans les champs de tir, clubs de tir ou propriétés suffisamment vastes pour tirer sans risque. Les balles de fusil parcourent de très longues distances. Ne tirez que dans les endroits où vous êtes certain de ce qu'il y a alentour. Les champs de tir et clubs de tir sont les endroits les plus appropriés pour le tir au fusil. Ils fournissent des types d'armes spécifiques, une large variété de cibles et des distances facilitant la pratique. Inscrivez-vous dans un club de votre région pour vous entrainer au tir. Là encore, le meilleur moyen de s'entrainer au tir consiste à se rendre dans un champ de tir bien entretenu et préparé où l'on peut choisir les cibles et le décor d'entrainement.  Les cibles en papier sont idéales pour tester la précision. Elles doivent cependant être posées devant des monticules de terre ou un autre dispositif professionnel pour arrêter la balle et réduire les risques de ricochet. Les cibles en acier font un bruit particulier lorsqu'elles sont touchées. Elles sont beaucoup plus sures qu'on le croit. Toutefois, elles doivent être inclinées et ne peuvent être utilisées qu'en portant des lunettes de protection. Bien que toutes les cibles sont susceptibles de faire ricocher une balle, celles en acier ne présentent pas ce risque si elles sont correctement fixées et disposées à la bonne distance . Les cibles doivent être disposées à au moins 18 ou 45 m de distance, voire plus si possible. La plupart des fusils envoient leurs balles très loin. On parle de longue distance aux alentours de 91 m . Une distance de sécurité minimale est indiquée sur les cartouches, mais vous devez considérer une distance légèrement plus importante. S'il est indiqué 22 m, prévoyez une distance de sécurité de 30 m. Les cartouches de fusil sont mesurées en calibre. Le calibre correspond au diamètre des cartouches qui doivent être adaptées aux dimensions du canon. Le type de fusil choisi déterminera la taille des munitions utilisées. Si vous envisagez l'achat d'un fusil, sachez que les calibres les plus courants sont le 22 et le 30. Le calibre 22 est idéal pour débuter. Chaque fois que vous tirez au fusil, assurez-vous d'avoir les bons équipements de protection. L'utilisation d'une arme nécessite d'excellentes aptitudes et de bons équipements afin de prévenir tous risques.  Les lunettes de protection doivent être portées chaque fois que vous tirez au fusil. Si vous mettez déjà des lunettes, il est conseillé de porter des lunettes de protection en polycarbonate par-dessus. La protection auditive, dont les bouchons d'oreille et d'autres solutions plus efficaces, doit être portée en permanence. C'est d'autant plus vrai dans les clubs de tir où plusieurs personnes tirent simultanément.

english_section_name: Handling a Rifle Safely

summary: Contrôlez votre respiration. Déverrouillez la sureté. Appuyez sur la détente. Faites une constatation.

document: La respiration est très importante en tir, néanmoins la démarche est plus simple lorsqu'on évite d'y penser. Respirez naturellement et sans forcer en prenant des inspirations et expirations normales. Tirez immédiatement après avoir expiré.  Tirer dans la seconde suivant l'expiration permet des tirs plus précis. Des études ont montré que l'on est plus calme lorsque l'air sort des poumons . Ne retenez pas votre respiration au moment du tir. Retenir sa respiration crée un vacillement inconscient et automatique dû à la privation d'oxygène. Le tir est moins précis que si vous tirez tout de suite après l'expiration. Lorsque vous visez et êtes prêt à tirer, calez votre fusil et assurez-vous qu'il n'y a ni humain ni obstacle dans votre champ de vision. Informez les personnes alentour comme il est coutume de le faire avant de tirer. Quand vous êtes prêt et posé, vous pouvez déverrouiller la sureté sur l'arme. Ajustez le fusil tout en ayant une vue dégagée de la cible. Respirez normalement et déverrouillez la sureté. Votre doigt doit être à l'extérieur du pontet et reposer doucement sur celui-ci. Lorsque vous êtes prêt et à l'aise, déplacez votre doigt sur la détente et appuyez doucement, mais fermement. Retirez ensuite votre doigt et remettez-le hors du pontet . Évitez les tremblements ou la manipulation accidentelle du fusil. Vous désirez tirer rapidement, mais un doigt tremblant sur la détente peut avoir des répercussions infimes sur la visée. Vous pouvez facilement rater votre cible. Exercez-vous à appuyer sur la détente en essayant de placer le doigt derrière et non en appuyant réellement dessus. Comme au basketball ou au tennis, l'observation est importante pour réaliser des tirs précis. Faites cependant très attention et restez toujours concentré après le tir.  Verrouillez à nouveau l'arme et gardez-la pointée vers le sol. La plupart des accidents se produisent immédiatement après le tir. Restez dans votre position, baissez doucement le fusil et dirigez le canon vers le sol. Si vous tirez avec un fusil à verrou, vous pouvez actionner le verrou sur le côté pour éjecter la cartouche usagée, insérer une nouvelle à la place et pouvoir tirer à nouveau. Il est conseillé de verrouiller l'arme chaque fois.

english_section_name: Shooting Accurately


summary: Trouvez le générateur de codes QR qui correspond à vos besoins. Élaborez votre code QR. Créez vos codes. Déployez vos codes. Suivez votre campagne.

document: Il existe un grand nombre de services de création de codes QR qui sont bien plus que de simples générateurs de codes. Si vous disposez d’un compte payant, vous pourrez par exemple, suivre l’utilisation du code, faire une campagne basée sur plusieurs codes, modifier et mettre à jour rapidement les codes existants... Ces services sont payants et la plupart des sociétés offrent des fonctionnalités adaptées à chaque utilisateur, tant en termes de besoins que de budget. Lorsque vous utilisez un service payant, vous avez parfois accès à un plus grand nombre de fonctionnalités associées à la création de codes QR, telles que la mise en place d’un logo intégré, d’un style et d’une forme uniques. Servez-vous de ces outils pour rendre votre code QR original et attractif. Vous pouvez créer les codes qui donneront accès à des réductions, dirigeront l’utilisateur vers la page du magasin, distribueront des cartes de visite, mèneront à votre page professionnelle Facebook... En fait, un code QR permet de réaliser à peu près n’importe quelle action liée à internet. Faites preuve de créativité pour réaliser une campagne QR réussie. Une fois que vos codes sont créés, vous pouvez commencer votre campagne markéting. Les possibilités d’utilisation des codes QR sont pratiquement infinies : sites internet, cartes de visite professionnelles, publicités (quel qu’en soit le support : papier, panneau, télévision)... Pour les projets les plus ambitieux, de nombreuses sociétés proposent même des services d’impression et de déploiement . Le plus grand avantage d’un service QR payant est la fonctionnalité qui permet de suivre l’utilisation des codes professionnels par les clients. Vous avez ainsi la possibilité de voir comment et à quelle fréquence les codes sont utilisés, quels sont ceux qui ont le plus de succès auprès du public... La collecte de ces informations facilitera votre campagne markéting .

english_section_name: Creating a Business QR Code

summary: Trouvez un générateur gratuit de codes QR. Choisissez le format de vos données. Entrez vos données. Changez la couleur. Partagez votre code.

document: Si vous créez un code QR pour votre site internet personnel ou pour faire une carte de visite, vous pouvez vous servir d’un générateur gratuit de codes QR. Cela vous permettra de créer votre code, mais aucun service plus élaboré, par exemple de suivi avancé ou d’analyse, ne vous sera proposé.  Le générateur de codes le plus utilisé est GoQR.me. Il existe des applications pour iPhone et Android qui permettent aussi de créer des codes QR. La plupart des générateurs gratuits proposent plusieurs formats : texte simple, adresse URL, numéro de téléphone, SMS, carte de visite virtuelle (vCard)... L’appareil scanne le code, ce qui permettra le lancement du programme associé (par exemple, scanner un numéro de téléphone ouvrira le clavier du téléphone et entrera directement le numéro scanné). Entrez les données dans les champs prévus par le générateur. Si vous enregistrez un texte ou une URL, ne dépassez pas de préférence 300 caractères. En effet, les téléphones et appareils plus anciens ne sont pas adaptés à la lecture de codes plus longs. Pour plus de contraste, les codes QR sont, par défaut, en noir et blanc. Mais en réalité, ils peuvent être de n’importe quelle couleur. La majorité des générateurs gratuits vous permettent de choisir celle qui vous plait, dans la rubrique Options ou Couleur.  Certains générateurs gratuits permettent aussi de modifier la taille du code, alors que d’autres nécessitent d’avoir un compte pour accéder à cette fonction. Tous les générateurs gratuits vous permettent de télécharger votre code sous format PNG. Ce fichier image peut être facilement attaché à n’importe quel document, téléchargé sur votre site internet ou même associé à votre signature électronique. Certains services, comme GoQR, proposent un code intégré que vous pouvez utiliser pour votre site internet.

english_section_name: Creating a Personal QR Code


summary: Ouvrez l'application iTunes sur votre appareil. Cliquez sur « Utiliser un code ». Faites vos achats.

document: Faites défiler jusqu'au bas de la page et on vous proposera de vous inscrire, si ce n'est pas déjà fait.  Si vous n'êtes toujours pas connecté, faites-le. Si vous n'avez pas encore créé un compte, faites-le également ! Cela ne vous prendra que quelques secondes et le tout est entièrement gratuit. On vous proposera de le faire si vous essayez de vous connecter. Le lien « Utiliser un code » sera disponible lorsque vous serez connecté. Vous pourrez ensuite saisir votre code à 16 chiffres se trouvant au dos de votre carte. Si vous ne trouvez pas votre code, vous devrez gratter la zone grise d'abord. Une fois que vous aurez bien saisi votre code, cliquez à nouveau sur « Utiliser un code » et vous verrez alors votre nouveau solde. Si vous vous connectez à partir d'un ordinateur, vous pourrez voir votre nouveau solde sur votre ordinateur. Vous pouvez chercher un élément spécifique ou parcourir le « store » en fonction des genres, des classements, de ce qui est tendance ou en cherchant dans les catégories générales (comme pour les émissions de télévision). Plus un objet est populaire et tendance, plus il sera cher. Dans certains États américains, les produits iTunes sont soumis à des taxes. Voici les règles de cette loi : « Le prix total comprend le prix du produit, en plus des taxes applicables. La taxe de vente se base sur l'adresse de facturation et ladite taxe entre en vigueur lors du téléchargement du produit iTunes. Nous ajoutons des taxes que dans les États où il est possible d'ajouter des taxes aux biens numériques  ». Si vous êtes curieux, essayez de savoir quelle est la politique de votre région.

english_section_name: On a Handheld Device

summary: Ouvrez iTunes. Assurez-vous d'être bien connecté au compte que vous utiliserez. Cliquez sur « Utiliser un code » sur l'écran principal de votre iTunes Store. Entrez votre code. Cherchez ce que vous voulez acheter.

document: Cliquez ensuite sur iTunes Store en haut à droite de votre écran, dans la barre de navigation. Si vous n'avez toujours pas de compte iTunes, vous aurez besoin d'en créer un. Rendez-vous sur le site Web d'iTunes pour le télécharger, si besoin . iTunes est entièrement gratuit et les produits d'Apple sont assez simples à utiliser. Une fois que vous aurez téléchargé le programme, créez-vous un compte et connectez-vous. Votre adresse courriel devrait apparaitre à gauche de « Musique », « Films », etc.  Si vous avez déjà de l'argent sur votre compte iTunes, celui-ci devrait également apparaitre à côté de votre adresse courriel. Assurez-vous que le montant changera lorsque vous ajouterez votre carte-cadeau. Si vous êtes connecté à un autre compte, cliquez sur l'adresse courriel et choisissez « Déconnexion ». Vous serez ensuite invité à vous connecter avec une autre adresse courriel. Voici deux manières de le faire.   Sur votre droite, dans vos raccourcis, vous trouverez « Utiliser un code », qui se trouvant près des liens vers « Votre compte », « Achats » et « Assistance ». Cliquez sur votre adresse courriel à gauche de la barre d'outils. Vous aurez ensuite quatre différentes options : « Votre compte », « Utiliser un code », « Ma liste de souhaits » et « Déconnexion ». Vous devrez probablement gratter la partie grise au dos de votre carte-cadeau pour avoir accès à votre code de 16 chiffres. Ces codes indiquent à Apple la valeur de votre carte-cadeau. Lorsque vous aurez entré votre code, une fenêtre apparaitra pour vous faire savoir le montant dont vous avez été crédité. Vérifiez votre carte-cadeau iTunes pour savoir dans quel pays vous pouvez utiliser votre code, car ces cartes ne sont pas interchangeables. Si vous n'êtes pas sur le site du bon pays, vous devrez descendre en bas de la page et cliquer sur « Changer de pays ». Vous pourrez ensuite choisir le pays que vous voulez. Vous pourrez acheter une ou plusieurs chansons, des livres audios, des jeux, des vidéos, des films ou des émissions de télévision. iTunes vous demandera de rentrer votre mot de passe chaque fois que vous téléchargerez quelque chose et le programme ne vous laissera pas acheter un item qui dépasse votre solde, à moins que vous ayez déjà fourni les informations concernant votre carte de crédit.

english_section_name: On A Computer


summary: Allez dans Réglages. Appuyez sur Données cellulaires. Faites défiler l’écran jusqu’à la section Utilisation des données cellulaires. Faites défiler l’écran vers le bas.

document: Il s’agit de l’application grise avec des roues crantées que vous trouverez sur l’écran d’accueil. Cette option se trouve en haut de la page Réglages.  Sur certains téléphones, vous devrez appuyer sur Données mobiles. Vous verrez 2 options listées sous cet entête : Période en cours qui reflète l’utilisation des données depuis la dernière fois que vous avez supprimé vos statistiques d’utilisation et À l’étranger, sur la période qui indique l’utilisation des données dans les zones où votre téléphone n’était pas couvert par l’opérateur (par exemple lors d’un voyage à l’étranger).   Les données dans Période en cours ne se réinitialisent pas automatiquement en fonction de votre période de facturation. Vous pouvez le faire en appuyant sur Réinitialiser les statistiques en bas de la page. Les données peuvent être répertoriées différemment en fonction des plans et des fournisseurs de réseau. Si vous ne voyez pas Période en cours, tapez Utilisationsous l'entête avec le nom de votre fournisseur pour voir les données. Vous verrez une liste des applications qui utilisent les données cellulaires sous l’entête « UTILISER LES DONNÉES CELLULAIRES POUR ». Les applications avec un interrupteur vert à côté peuvent utiliser les données.   Le nombre sous le nom d’une application reflète la quantité de kilooctets (ko), mégaoctets (Mo) ou gigaoctets (Go) qu’elle a utilisé depuis la dernière réinitialisation de la « Période en cours ». Si vous voyez Services du système sous Données cellulaires, vous y trouverez combien de données les services de votre téléphone ont consommées. Appuyez sur Services du système pour voir une liste des services et leur consommation individuelle de données.

english_section_name: Using Your iPhone's Built-in Features

summary: Téléphonez au service client de votre opérateur. Téléchargez l’application de votre opérateur. Contactez directement votre opérateur de téléphonie mobile.

document: Bien que la méthode précédente permette de connaitre la quantité de données utilisées, elle ne vous indiquera pas votre limite et parfois, la date et les mesures seront différentes de celles de votre opérateur. Heureusement, vous pouvez savoir à quel point vous êtes près d’atteindre votre limite mensuelle en utilisant les outils de consultation de solde mis à votre disposition.    Orange : tapez #123# et appuyez sur la touche d’appel. Vous recevrez un message avec d’autres options pour connaitre le solde de votre compte et l’état de votre forfait Internet mobile.  SFR : appelez le 950 (au prix d’un appel local) pour connaitre votre consommation d’appels, de messages et de données mobile.  Bouygues : pour connaitre votre consommation de données cellulaires, rendez-vous sur votre compte en ligne.  Free : envoyez un message texte vide au 555 pour connaitre le récapitulatif de votre consommation de données.  Virgin Mobile : tapez *144# et appuyez sur la touche d’appel. La plupart des opérateurs ont une application que vous pourrez télécharger sur votre iPhone. Après l’avoir téléchargée, vous pourrez suivre votre consommation de données et recevoir des informations sur votre offre à partir de l’application.    Orange : téléchargez l'application Orange et moi.  SFR : téléchargez l'application SFR mon compte.  Bouygues : téléchargez l'application espace client.  Free : téléchargez l'application mon compte Free.  TELUS (Canada) : téléchargez l’application TELUS My Account.  Virgin : téléchargez l'application Virgin mobile mon compte.  Rogers (Canada) : téléchargez l’application MyRogers. Si tout a échoué, contactez directement le support technique de votre opérateur ou rendez-vous dans une de leurs boutiques. Quelqu’un pourra vous dire quelle quantité de données vous avez utilisée et combien il vous en reste. Vous pourrez également modifier votre forfait si ça vous semble avantageux.

english_section_name: Requesting Information From Your Carrier


summary: Posez des questions. Soyez attentif Plaisantez avec les gens Demandez de l'aide lorsque vous en avez besoin. Dites du bien des autres

document: Ceux qui prétendent tout savoir ne sont pas aussi appréciés que les gens qui ont la volonté de solliciter de l'aide. Le fait de poser des questions donne l'occasion aux autres de vous aider et les amène à se sentir bien. Si vous avez des doutes sur quelque chose ou que vous voulez simplement savoir ce que pense l'autre, posez-lui des questions afin de lui donner une chance de partager ses connaissances avec vous . Essayez d'amener les gens à parler d'eux-mêmes. D'après certaines recherches, il a été prouvé que lorsque les gens parlent d'eux-mêmes, ils ressentent les mêmes émotions que lorsqu'ils reçoivent de l'argent ou mangent . . L'écoute active est un excellent moyen de séduire les gens. Plus vous prêtez attention aux gens lorsqu'ils parlent, plus ils voudront passer du temps à discuter avec vous. Faites usage de l'écoute active en hochant la tête, en faisant usage d'expressions neutres et en reprenant les propos de celui qui parle .  Montrez que vous écoutez votre orateur en hochant la tête et en faisant usage de mots neutres comme Euh euh, Je vois et Oui. Faites savoir que vous comprenez ce qu'on vous dit en reprenant les propos de votre orateur. Par exemple, si votre ami dit Je suis si occupé cette semaine, vous pouvez dire Tu n'as donc pas eu de temps pour toi-même récemment. . Le fait de faire usage de l'humour constitue également un excellent moyen d'amener les gens à vous aimer. Si vous avez une bonne blague, partagez-la avec votre entourage. Si vous êtes drôle, faites aussi des remarques amusantes. Veillez simplement à ce que votre humour soit approprié à la situation sinon vous finirez par offenser les gens. Cherchez de petits moyens pour faire rire vos amis et ainsi ils aimeront passer du temps avec vous . Ceux qui sont disposés à demander de l'aide lorsqu'ils en ont besoin sont généralement perçus comme des individus aimables contrairement à ceux qui prétendent tout connaitre. Montrez que vous êtes ouvert aux suggestions et aux conseils des autres en leur demandant de l'aide lorsque vous en avez besoin. Le fait de permettre aux gens de partager leur savoir-faire avec vous leur fera du bien et ils vous aimeront en raison de la manière dont vous les amenez à se sentir utiles . . Vous avez la possibilité de faire usage des conversations positives en votre faveur pour amener les gens à vous aimer. Au lieu de parler de ce que vous n'appréciez pas chez les gens, parlez plutôt de ce que vous aimez chez eux. Cela leur montrera que vous avez une bonne opinion au sujet des autres et que vous pourriez également dire de bonnes choses à leur sujet .

english_section_name: Talking to People

summary: Gardez une attitude positive Soyez amical et flexible. Prouvez votre amour. Aidez les gens sans rien attendre en retour.

document: . Ceux qui ont une perception positive ont généralement tendance à être plus heureux et ont une vie sociale comblée . Si vous êtes pessimiste et que vous vous plaignez tout le temps, les gens n'aimeront pas être en votre compagnie. Au contraire, faites l'effort d'être optimiste et positif pour que les gens se sentent plus à l'aise en votre compagnie. Focalisez-vous sur les choses positives sur lesquelles vous discutez et évitez les sujets négatifs et déprimants. Les gens aiment facilement ceux qui ne sont pas exigeants. Le fait d'avoir une attitude décontractée et se laisser aller offre des possibilités à ceux avec lesquels vous passez du temps. Par exemple, si vous êtes amical et flexible, vous serez plus enclin à essayer un nouveau restaurant ou une nouvelle activité. Adoptez une attitude décontractée et ouverte afin de pouvoir amener les gens à vouloir passer du temps avec vous . Parfois, demandez à vos amis ce qu'ils veulent et faites tout ce qu'ils veulent au cours de cette journée. Le fait de montrer aux autres que vous êtes une personne qui tient à son prochain les amènera à vous aimer davantage. Parlez de vos passions et accordez de l'importance aux émotions et besoins de vos amis. De plus, soyez gentille avec les étrangers. Plus les gens vous voient comme une personne aimable, plus ils voudront passer du temps avec vous et finiront par vous aimer . Prenez toujours des nouvelles de vos amis et faites montre d'un véritable intérêt envers leur réponse. Apportez-leur votre soutien s'ils traversent une période difficile ou s'ils ont besoin d'être encouragés. Pour amener les gens à vous aimer, il importe que vous les aidiez lorsqu'ils sont dans le besoin. Toutefois, nous aidons parfois d'autres personnes dans l'intention de gagner quelque chose en retour. Montrez votre volonté d'aider sans rien attendre en retour. Montrez-leur que vous êtes simplement heureux de pouvoir aider et qu'ils peuvent compter sur vous à n'importe quel moment. Le fait de prouver que vous êtes généreux amènera les gens à vous aimer .

english_section_name: Using Your Personality

summary: Souriez aux gens Clignez des yeux répétitivement. Penchez la tête d'un côté. Établissez le contact visuel.

document: . Le sourire fait partie des meilleurs moyens pour adresser un message à votre partenaire ou à quelqu'un avec qui vous êtes ami. La prochaine fois que vous ferez la connaissance d'une nouvelle personne, il faut que vous lui souriiez afin de montrer que vous êtes amical. Si cette personne est aussi chaleureuse, elle vous sourira en retour. Veillez à ce que votre sourire soit naturel et détendu et non exagéré ou forcé sinon vous n'aurez pas le résultat escompté . Cela constitue un excellent moyen pour montrer votre gentillesse à quelqu'un. Le fait de cligner des yeux répétitivement n'est rien d'autre qu'un mouvement de haut en bas de vos paupières. Cela peut se remarquer à distance et vous pouvez donc vous en servir en tant que méthode pour atteindre quelqu'un même à l'autre bout d'une grande salle . Le fait de pencher légèrement votre tête d'un côté indique également votre gentillesse, vu que cela expose votre artère carotide. Cette dernière constitue une zone très vulnérable de votre corps, ce qui fait que nous traduisons le fait de pencher la tête comme étant un signe qui montre que vous êtes un ami et que vous voyez aussi l'autre personne comme un ami. Ne penchez pas trop la tête vers l'autre côté sinon cela paraitra étrange. Tout ce que vous avez besoin de faire est de pencher légèrement votre tête . Ce dernier peut témoigner de votre confiance, ce qui est indispensable pour amener les gens à vous aimer. Vous n'avez pas besoin de les fixer, mais vous devez vraiment établir un bon contact visuel avec eux lorsque vous discutez et les écoutez. C'est normal que vous regardiez ailleurs de temps à autre, mais veillez à les fixer pour autant qu'ils vous regardent aussi .

english_section_name: Using Body Language


summary: Appelez immédiatement un médecin. Faites tomber la fièvre avec des médicaments en vente libre. Reposez-vous. Gardez un éclairage tamisé. Gardez des yeux propres à l'aide de disques en coton. Mettez en route un humidificateur. Hydratez-vous.

document: Dès que vous pensez avoir la rougeole ou qu'un proche en souffre (voyez la rubrique du diagnostic de la rougeole) prenez un rendez-vous avec votre médecin pour obtenir un diagnostic correct. Décrivez vos symptômes et essayez d'avoir un rendez-vous le plus vite possible. Suivez toute instruction que votre médecin pourrait vous donner.   Ces conseils vont généralement comprendre de rester chez vous pour ne pas contaminer d'autres personnes. La rougeole est très contagieuse. Il est donc impératif de vous isoler pour éviter une infection. Lisez l'article wikiHow relatif aux mesures à prendre pour une quarantaine. Sachez que votre médecin peut vous demander de prendre des précautions supplémentaires quand vous vous rendez dans son cabinet, comme de porter un masque ou d'entrer par une porte latérale pour ne pas propager la rougeole.  Les éléments contenus dans cet article ne sont pas destinés à remplacer les conseils d'un médecin ou d'un professionnel de santé. Référez-vous toujours à un médecin, si vous avez un doute. La rougeole s'accompagne souvent d'une fièvre qui peut grimper à 40 degrés. Utilisez des antidouleurs en vente libre comme l'ibuprofène ou le paracétamol pour vous aider à garder une température corporelle correcte. Suivez le mode d'emploi sur l'emballage du produit pour connaitre le bon dosage et la fréquence d'utilisation.   De plus, ces analgésiques vont aussi soulager les douleurs et courbattures en relation avec le virus de la rougeole.  Remarque importante : ne donnez pas d'aspirine à des enfants, à cause du syndrome de Reye, lequel est mortel et qui est une pathologie assez rare pouvant affecter gravement le foie et le cerveau. La plupart des personnes atteintes de rougeole ont besoin de suffisamment de repos pour se rétablir. La rougeole est une infection virale assez sérieuse qui demande à votre corps beaucoup d'énergie pour la combattre. Par-dessus tout, les symptômes de la rougeole peuvent vous épuiser davantage que vous ne l'êtes en temps normal. Assurez-vous de dormir suffisamment et réduisez toute activité physique pendant votre maladie.  On recommande souvent une semaine de congé, voire plus après le développement de la maladie, surtout chez les enfants. Les éruptions cutanées sur le visage causées par la rougeole peuvent favoriser une conjonctivite, laquelle est une inflammation des yeux qui les rend larmoyants. Cela peut rendre les personnes atteintes de rougeole sensibles à la lumière. Servez-vous de rideaux épais aux fenêtres et tamisez vos éclairages en présence d'une conjonctivite pour soulager des yeux irrités.  Vous n'avez sans doute pas envie de quitter votre domicile quand vous avez la rougeole, mais si c'est le cas et si vous y êtes obligé pour une raison quelconque, vous devriez porter des lunettes de soleil pour protéger vos yeux. Comme mentionné plus haut, la conjonctivite accompagne souvent une rougeole. L'un des symptômes les plus remarquables de la conjonctivite est la plus grande production de déjections dans les yeux. Ces suppurations peuvent former des croutes, voire coller les paupières ensemble (surtout au réveil). Enlevez ces croutes en trempant un disque de coton dans un peu d'eau chaude et en essuyant des coins des yeux vers l'extérieur. Utilisez un disque pour chaque oeil.  Essuyez vos yeux avec douceur, étant donné qu'ils sont déjà enflammés, ils seront plus sensibles à la douleur et à une blessure. Il va augmenter le taux d'humidité dans l'air en créant de la vapeur. Cela va permettre de garder une certaine humidité dans la pièce, ce qui peut soulager une gorge irritée et la toux qui vont de pair avec le virus de la rougeole.   Il vous suffit de déposer un grand récipient contenant de l'eau dans la pièce pour augmenter l'humidité ambiante, si vous n'avez pas d'humidificateur. Remarquez que certains modèles d'humidificateurs vous permettent d'ajouter un médicament pour dégager les bronches à la vapeur d'eau. Servez-vous-en si c'est le cas du vôtre et mettez-y aussi un suppresseur de la toux à base de camphre que l'on trouve en pharmacie. Comme c'est le cas pour la plupart des maladies, la rougeole déshydrate votre organisme plus rapidement, surtout si vous avez de la fièvre. C'est pourquoi il est très important de rester bien hydraté afin de garder l'organisme suffisamment fort pour combattre l'infection jusqu'à ce que vous alliez mieux. En règle générale, les liquides translucides, surtout l'eau potable, sont ce qu'il y a de mieux pour les malades.

english_section_name: Easing Symptoms

summary: Faites-vous vacciner si ce n'est pas encore le cas. Mettez la personne contaminée en quarantaine. Gardez les personnes à risques loin du sujet malade. Utilisez un masque quand vous devez entrer en contact avec un malade. Voyez immédiatement un médecin si vous remarquez des symptômes sérieux.

document: C'est sans doute le moyen le plus facile et le plus rapide d'empêcher la propagation de la rougeole sous la forme du triptyque vaccinal nommé ROR (rougeole, oreillons, rubéole). Ce type de vaccin est efficace à environ 95% pour empêcher une contamination et vous offre généralement une immunité à vie. Les personnes en bonne santé peuvent généralement être vaccinées dès l'âge de 15 mois, ce qui fait du vaccin une obligation pour la plupart des familles américaines (c'est facultatif en France).   Comme c'est le cas pour la plupart des vaccins, le ROR peut avoir des effets secondaires, bien que les plus graves soient assez rares avec le vaccin de la rougeole. Le virus de la rougeole est en lui-même bien plus dangereux que n'importe lequel de ses effets secondaires, dont les suivants :  une fièvre légère, une éruption cutanée, des glandes lymphatiques enflées, des articulations douloureuses ou raidies, plus rarement des convulsions ou des réactions allergiques, le vaccin ROR ne serait pas à l'origine de l'autisme. Une étude des années 80 avait suggéré cette éventualité, mais elle a été écartée depuis par l'industrie pharmaceutique américaine. La personne malade devrait être isolée des autres, à l'exception d'une poignée d'entre elles, étant donné que la rougeole est très contagieuse. Les personnes contaminées ne devraient pas quitter leur domicile, sauf en cas d'urgence médicale. Il est hors de question de fréquenter une école ou un lieu de travail. Un seul cas de rougeole peut paralyser tout un service pendant plus d'une semaine s'il peut se propager. Les personnes contaminées devraient rester chez elles jusqu'à ce qu'elles ne soient plus contagieuses. Il est avisé de prendre un congé d'au moins une semaine, étant donné que la personne est contagieuse environ quatre jours après l'éruption cutanée. Sachez qu'il n'est pas avisé de se trouver dans les parages de personnes atteintes de rougeole si on n'a pas contracté soi-même la rougeole dans l'enfance. Le virus peut rester dans l'air sous forme de petites particules pendant deux heures après la présence d'une personne atteinte de rougeole. Une quarantaine efficace est extrêmement importante pour la sécurité de certaines personnes qui sont très vulnérables au virus. Le virus de la rougeole est tout à fait bénin chez des personnes en bonne santé, mais cela peut être un problème de santé très grave pour certaines populations à risque, telles que les suivantes :  les enfants trop jeunes pour être vaccinés, les jeunes enfants et nourrissons en général, les femmes enceintes, les personnes âgées, les personnes dont le système immunitaire est compromis (à cause d'un VIH ou autre), les personnes qui souffrent d'une maladie chronique, les personnes qui souffrent de malnutrition (surtout avec une carence en vitamine A). Comme mentionné plus haut, les personnes atteintes de rougeole devraient limiter au maximum tout contact avec les autres. Cependant, dans des situations où le contact peut être évité (comme quand la personne a besoin d'être soignée par une autre ou doit avoir un traitement médical d'urgence), vous pouvez réduire la probabilité d'une infection avec un masque chirurgical. La personne contaminée et celles qui entrent en contact avec elle peuvent aussi porter un masque.   Le masque peut avoir son utilité, car le virus de la rougeole se transmet via de minuscules particules qui sont projetées dans l'air quand la personne contaminée tousse ou éternue. De ce fait, on peut empêcher une infection chez une personne en bonne santé en posant une barrière matérielle entre elle et la personne malade. Un masque ne peut cependant pas remplacer une bonne quarantaine. En France, des générations entières de mamans dévouées ont soigné leurs enfants atteints de rougeole (très bénigne dans l'enfance) sans n’avoir jamais été vaccinées. La meilleure protection contre la rougeole reste encore de l'avoir contracté dans l'enfance. Idéalement, seules les femmes enceintes qui n'ont jamais eu la rougeole devraient se faire vacciner. Comme mentionné plus haut, la rougeole est généralement une maladie assez bénigne pour des personnes en bonne santé. Mais dans certains cas assez rares, elle peut devenir une menace grave, voire mortelle, chez une personne au système immunitaire affaibli. En 2013, 140 000 personnes sont mortes dans le monde de la rougeole, la plupart du temps dans des pays pauvres ne respectant aucune hygiène et n'ayant pas d'eau potable, y compris parmi les enfants vaccinés. Le manque d'hygiène et non pas la rougeole, est responsable de ces décès. Dans de rares cas de rougeole qui présentent des symptômes qui sortent de l'ordinaire, des soins médicaux rapides sont nécessaires. Voici ces symptômes :  une diarrhée sévère une otite grave une pneumonie un trouble de la vision ou une cécité une encéphalite (des convulsions, des maux de tête, une paralysie, des hallucinations)   un état physique qui se délabre généralement très vite et ne présente aucun signe d'amélioration

english_section_name: Preventing the Disease's Spread


summary: Respectez-vous Traitez les autres comme vous voulez être traité. Mettez-vous à la place des autres. Reconnaissez la valeur intrinsèque de chaque individu.

document: . Le respect commence à la première personne. Vous pouvez vous respecter en connaissant vos droits en tant qu'individu et en vous permettant de prendre des décisions. Pour vous respecter, vous devez mettre en place des limites selon votre santé et vos besoins. Vous êtes responsable de vous-même, de vos propres actions et sentiments et vous n'êtes pas responsable des autres .  Cela signifie que vous pouvez dire non aux personnes qui vous demandent de faire quelque chose qui va vous faire vous sentir coupable ou méchant. Si quelqu'un vous manque de respect et ne voit pas votre valeur intrinsèque en tant qu'individu, vous avez le droit de lui dire de ne pas vous parler de cette manière ou de ne pas vous toucher. Si vous voulez que les autres vous traitent avec gentillesse, vous devez aussi les traiter de cette façon. Si vous voulez qu'ils vous parlent calmement, parlez-leur calmement. Lorsque vous remarquez une qualité que vous n'aimez pas chez quelqu'un, assurez-vous de ne pas vous comporter de la même manière. Essayez plutôt de montrer les mots et les gestes de gentillesse que vous aimeriez voir chez les autres à votre égard . Par exemple, si quelqu'un vous crie dessus, répondez-lui d'une voix calme et compréhensible. Il peut être difficile de respecter le point de vue des autres si vous ne pouvez pas vous mettre à leur place. Par exemple, si vous vous disputez avec quelqu'un, essayez d'imaginer ce que vous ressentiriez si vous deviez passer par les mêmes expériences et émotions. Cela peut vous aider à mieux comprendre leur point de vue et à répondre avec plus d'empathie .  L'empathie est une qualité qui s'améliore en la pratiquant. Plus vous essayez de comprendre les autres, plus vous arriverez à vous mettre à leur place. Par exemple, si vous ne comprenez pas quelque chose ou si vous n'êtes pas d'accord avec quelqu'un, demandez-lui une clarification ou un exemple. Il n'est pas nécessaire d'aimer quelqu'un pour le traiter avec respect. Vous devez simplement reconnaitre sa valeur de base en tant qu'être humain, qui que ce soit et quelle que soit la manière dont il vous traite. Si vous êtes énervé ou en colère, il mérite quand même votre respect. Si vous avez du mal à contrôler votre tempérament et à retenir vos paroles irrespectueuses, vous pouvez essayer de respirer profondément plusieurs fois. Attendez un peu avant de parler pour pouvoir vous calmer en premier.

english_section_name: Embracing Respect as a Value

summary: Respectez les limites des autres. Soyez digne de confiance. Évitez les ragots. Traitez tout le monde avec respect.

document: Vous ne ferez pas preuve de respect en insistant pour que quelqu'un fasse quelque chose. Si quelqu'un a des limites, vous ne devez pas essayer de voir jusqu'où vous pouvez les reculer ou si vous pouvez les enfreindre. Respectez ses limites et n'allez pas plus loin . Par exemple, si quelqu'un est végétalien, ne lui proposez pas de viande. Si quelqu'un suit une autre religion que la vôtre, ne vous en moquez pas et ne lui dites pas que ce qu'il croit est faux. Lorsque quelqu'un vous fait confiance, montrez-lui que vous êtes digne de sa confiance. Par exemple, si on vous demande de garder un secret, vous devez le faire. Ne trahissez pas cette confiance en le racontant à quelqu'un d'autre, surtout si ces deux personnes se connaissent. Soyez fidèle à vos promesses. Les autres sauront alors qu'ils peuvent avoir confiance en vous. Lorsque vous parlez de quelqu'un dans son dos ou que vous colportez des ragots, vous êtes méchant et irrespectueux. Cette personne ne peut pas se défendre ou expliquer sa version, mais les autres vont quand même la juger. Lorsque vous discutez des autres, vous devez faire attention de ne pas raconter de ragots ou d'informations nuisibles . Par exemple, si vous entendez quelqu'un raconter des ragots, vous pouvez dire : « je préfère ne pas parler de Marianne pendant qu'elle n'est pas là. Cela ne me semble pas juste. » Quels que soient la couleur de leur peau, leur religion, leur sexe, leur pays d'origine ou l'endroit d'où ils viennent, vous devez traiter tout le monde de manière juste et égale. Si vous remarquez que vous traitez quelqu'un de différent d'une manière injuste, vous devez faire un effort pour être plus juste dans vos interactions . Si cette personne vous semble être étrangère, vous devez faire un effort supplémentaire pour apprendre à la connaitre et pour vous trouver des points communs. Par exemple, vous pourriez en trouver dans des domaines comme le sport, la lecture, la télévision, la peinture, les enfants, la famille, etc.

english_section_name: Acting Respectfully

summary: Soyez sensible aux sentiments des autres. Soyez courtois et poli envers les autres. Écoutez attentivement Formulez vos commentaires de manière positive. Partagez vos opinions lorsqu'on vous les demande.

document: Même si vous ne voulez pas blesser qui que ce soit, vous avez probablement déjà dit des choses qui ont blessé ou vexé les autres. Lorsque vous parlez, vous devez réfléchir à la manière dont les autres vont interpréter vos mots. Sachez reconnaitre leurs émotions lorsqu'ils réagissent ou répondent. Si vous parlez d'un sujet sensible, parlez-en d'une manière sensible. Vos mots ont du pouvoir, utilisez-les avec sagesse . Par exemple, si vous devez annuler vos plans et si vous savez que l'autre personne va être vexée, sachez reconnaitre ses sentiments lorsque vous annulez. Dites-lui : « je suis désolé, je dois annuler, je sais que tu dois être déçu. Je vais faire de mon mieux pour me rattraper la prochaine fois. » Assurez-vous de formuler des demandes et pas des exigences. Les bonnes manières peuvent être des choses toutes simples, par exemple en disant « merci » et « s'il vous plait » lorsque vous demandez quelque chose à quelqu'un. Les bonnes manières montrent que vous respectez leur temps et leurs efforts à votre encontre .  Améliorez vos bonnes manières avec certaines compétences. Par exemple, excusez-vous si vous interrompez une conversation, proposez votre siège à quelqu'un pendant une réunion ou attendez votre tour dans la file d'attente. N'oubliez pas que la courtoisie de base peut vous aider à montrer votre respect et à avoir des interactions positives avec les inconnus. . Donnez toute votre attention à la personne qui parle. Au lieu de réfléchir à votre réponse, écoutez bien ce que l'autre dit. Limitez les distractions autour de vous en éteignant la télévision ou en mettant votre téléphone sur silencieux. Entrainez-vous à vous concentrer seulement sur ce que dit l'autre et pas sur vous-même .  Utilisez des expressions qui montrent que vous écoutez, par exemple « oui », « d'accord » ou « je vois ». Si vous vous rendez compte que vous avez perdu le fil, demandez-lui de répéter ce qu'il vient de dire pour être impliqué activement dans la conversation. Si vous cherchez la petite bête, vous critiquez, vous rabaissez ou vous jugez en permanence les autres, ils ne vont pas s'ouvrir et ils vont avoir l'impression que vous les maltraitez. Si vous avez quelque chose à dire, faites-le d'une manière qui va les encourager .  Par exemple, si votre collègue de chambre a une mauvaise habitude qui vous horripile, faites une remarque gentille ou une demande. Au lieu de lui dire que vous ne supportez pas qu'il ne nettoie pas la salle de bain, dites-lui : « pourrais-tu nettoyer la salle de bain une fois que tu as terminé s'il te plait » ou alors « j'aimerais beaucoup que nous fassions chacun un effort tous les jours pour nettoyer la salle de bain. » Assurez-vous d'éviter les affirmations passives agressives pour obtenir ce que vous voulez. Soyez plutôt direct à propos de ce dont vous avez besoin pour vous respecter vous-même et respecter les autres. Même si vos opinions sont valides, les autres ne veulent pas forcément les entendre. Prenez l'habitude de ne donner votre opinion que lorsqu'on vous la demande. Cela signifie que vous laissez les autres faire leurs propres choix, même si vous n'êtes pas d'accord.  Si vous donnez votre opinion à propos de tout et n'importe quoi, vous pourriez blesser les autres, même si ce n'est pas votre intention. Par exemple, si vous n'aimez pas le partenaire d'un ami, vous pouvez être gentil et ne pas parler de ce que vous n'aimez pas à moins que votre ami vous demande directement de le lui dire ou si vous vous inquiétez pour sa sécurité. Le respect signifie parfois que vous devez laisser les autres faire leurs propres choix, même si vous n'êtes pas d'accord.

english_section_name: Communicating Respectfully

summary: Donnez de la valeur à l'opinion des autres. Parlez avec gentillesse. Excusez-vous lorsque vous faites des erreurs.

document: Écoutez les idées, les opinions et les conseils des autres avec l'esprit ouvert. Même si vous n'êtes pas forcément d'accord avec eux, vous pourriez prendre en compte ce qu'ils disent au lieu de le rejeter immédiatement . Montrez que vous donnez de la valeur à cette personne et à ce qu'elle dit . Vous pouvez le faire en évitant de lui couper la parole, en lui posant des questions pour améliorer votre compréhension et en écoutant son opinion, même si elle est différente de la vôtre. Il y a presque toujours une manière gentille de dire quelque chose. Cela peut faire la différence entre blesser les sentiments de quelqu'un et faire une remarque perspicace. Si vous avez tendance à dire des mots blessants, surtout pendant les disputes, entrainez-vous à utiliser des mots gentils à la place .  Par exemple, au lieu de dire : « tu ne payes jamais lorsque nous sortons au restaurant », dites : « j'ai payé la dernière fois, voudrais-tu payer cette fois-ci ? » Utilisez des phrases à la première personne au lieu de la deuxième lorsque vous parlez aux autres, c'est plus respectueux et cela permet de transmettre votre point de vue sans que les autres se mettent sur la défensive. Évitez de rabaisser les autres, de les prendre de haut et de les insulter. Si votre discussion en arrive à ce point, c'est surement parce que vous ne les traitez pas avec respect. Faites une pause. Si vous avez fait une erreur, prenez-en la responsabilité. Il est normal d'en faire, mais il est important de le reconnaitre et de remarquer l'impact qu'elles ont sur les autres. Lorsque vous vous excusez, montrez que vous avez des remords et que vous avez conscience de votre erreur. Si c'est possible, essayez de vous faire pardonner . Vous pourriez dire par exemple : « je suis désolé d'avoir élevé la voix. C'était malpoli et irrespectueux. À l'avenir, je ferai de mon mieux pour te parler calmement. »

english_section_name: Handling Conflict Respectfully


summary: Emmenez la chienne chez le vétérinaire. Reconnaissez les signaux qui indiquent que le travail a commencé. N’intervenez qu’en cas de nécessité. Préparez-vous pour une éventuelle césarienne.

document: Faites-le pour qu’il fasse des tests prénataux. Le professionnel effectuera une échographie ou une radiographie afin de déterminer le nombre de petits qu’elle attend. Il pourra également vérifier s’il y a d’éventuels problèmes liés à sa grossesse et vous donnera quelques conseils qui vous permettront de mieux gérer la mise bas. Lorsqu’elle sera prête à mettre bas, son comportement sera tout à fait évident. Par exemple, elle pourrait être agitée, frissonner, haleter, avoir une perte d’appétit, pleurer et vomir. Elle peut aussi s’isoler dans un endroit pour se préparer . Les chiots pourront commencer généralement à arriver entre 12 et 24 heures après le début des signes de travail. Chaque chiot doit arriver à un intervalle de 10 à 30 minutes. Après cela, elle va mordre et couper le cordon ombilical, ouvrir le placenta entourant chaque chiot et commencer à les lécher vigoureusement afin de stimuler leur respiration et la circulation sanguine. Si elle fait tout cela elle-même, vous n’avez pas besoin d’intervenir. Ainsi, elle pourra créer des liens avec ses chiots . S’il semble qu’elle ne sache pas quoi faire, alors passez à l’action. Commencez par déchirer délicatement le placenta pour permettre au chiot de respirer. Après cela, coupez le cordon ombilical et attachez-le avec un fil. Nettoyez tout mucus ou fluide du nez et de la bouche des chiots. Enfin, essayez de frotter vigoureusement chacun d’eux afin de stimuler la respiration et la circulation sanguine. Cette race de chiens a de petits bassins et de grosses têtes, ce qui fait que généralement les chiennes ne mettent pas bas naturellement. Soyez conscient de cela et surveillez la vôtre pour voir s’il y a des signes qui indiqueront qu’une césarienne est nécessaire quand elle commence la mise bas . Si le travail dure plus d’une heure, emmenez-la immédiatement chez le vétérinaire pour une césarienne d’urgence.

english_section_name: Birthing the Puppies

summary: Installez une caisse de mise bas. Veillez à ce que les chiots tètent suffisamment. Surveillez les chiots pour voir s’ils urinent et défèquent.

document: C’est l’endroit où la mère pourra se reposer pour récupérer après la mise bas et prendre soin de ses petits. La caisse doit être assez grande pour qu’elle et tous ses chiots se couchent confortablement, avec des murs suffisamment hauts, de sorte à pouvoir les garder à l’intérieur. Faites en sorte qu’elle est environ 80 cm de large, 40 cm de profondeur et 30 cm de haut . Veillez à ce qu’il y ait une source de chaleur à proximité. Cela pourrait être une lampe chauffante qui aidera les chiots à rester au chaud durant la première semaine de leur vie. Sachez que les chiots nouveau-nés doivent manger toutes les deux heures. Examinez-les et voyez s’ils vont vers les mamelons de leur mère pour se nourrir. S’ils n’y arrivent pas, pressez un peu un mamelon et guidez le chiot vers le jet de lait pour l’encourager à téter . S’ils ne tètent pas ou semblent avoir toujours faim (pleurent tout le temps), vous pourriez devoir leur apporter un complément en biberon (avec une formule spéciale pour chiens nouveau-nés), comme Esbilac. Ces chiens naissent sans savoir comment uriner et déféquer. Ils acquièrent ces compétences en se faisant lécher par leur mère. Cela encourage le chiot à faire ses besoins . Si vous pensez que la mère ne les lèche pas, vous devrez peut-être agir. Mouillez une boule de coton avec de l’eau tiède et caressez doucement les parties génitales des chiots pour les stimuler à faire leur besoin.

english_section_name: Caring for the Puppies

summary: Obtenez une femelle capable de se reproduire. Envisagez d’adhérer à des clubs de bouledogue français. Inscrivez-vous pour être un éleveur professionnel.

document: La chose la plus importante pour devenir un éleveur fiable est d’avoir une femelle fertile et en bonne santé. Vous avez la possibilité de négocier avec d’autres éleveurs pour utiliser leurs mâles comme étalons. Par conséquent, vous n’avez besoin que d’une femelle pour commencer. Mais, vous devez vous assurer qu’elle est en bonne santé et est capable de se reproduire .  Emmenez-la chez le vétérinaire afin qu’il procède à un examen physique complet avant que vous ne commenciez à la faire accoupler. Elle doit avoir tous ses vaccins à jour, doit prendre le médicament contre le ver du cœur et ne doit avoir aucun parasite. En le faisant, vous allez augmenter vos chances d’être approuvé lorsque vous vous inscrivez pour devenir un éleveur certifié. Il serait également bon d’avoir des contacts avec d’autres éleveurs de bouledogues français. Vous pourrez ainsi trouver d’autres mâles et femelles qui pourront se croiser avec les vôtres à l’avenir . Recherchez sur Internet des clubs de bouledogue français de votre région. En le faisant, vous serez reconnu par plusieurs organisations canines. Vous avez la possibilité de vous inscrire sur le site du Club du bouledogue français CBF afin d’être sur la liste des éleveurs professionnels. Dès que vous aurez terminé le processus de demande, vous allez inclure toutes les informations relatives à vos animaux (y compris leurs noms et numéros d’enregistrement), vos antécédents personnels en tant qu’éleveur de bouledogues français ainsi que toute adhésion à un club d’éleveur. Parfois, il est nécessaire de payer une modique somme pour adhérer à une organisation canine. Être approuvé pour ce type de programme vous donnera accès au club afin de promouvoir vos chiots dans vos publications et figurer sur la liste des éleveurs professionnels.

english_section_name: Becoming a Certified Breeder

summary: Choisissez des chiens ayant de bons antécédents de reproduction. Surveillez le cycle d’ovulation de la femelle. Mettez les deux chiens ensemble lorsque la femelle ovule. Demandez au vétérinaire de procéder à une insémination artificielle.

document: Pour croiser des bouledogues français, il est nécessaire de choisir ceux qui sont en bonne santé et qui présentent les caractéristiques que vous souhaitez voir chez les chiots. Ces caractéristiques physiques peuvent être entre autres la couleur et la taille, ainsi que la personnalité et le tempérament .  Vérifiez que les deux chiens à croiser n’ont aucun lien de parenté. Effectuez des tests génétiques sur les deux chiens et des tests de dépistage en vue de rechercher des maladies infectieuses, comme la brucellose, pour vous assurer qu’ils sont effectivement en bonne santé avant de procéder au croisement proprement dit. En règle générale, les chiennes commencent à ovuler cinq jours après le début de leur cycle, après qu’elles auront commencé à avoir des saignements. Si vous remarquez qu’elle saigne un peu et est un peu irritable, alors sachez que la période de fertilité de votre chienne a commencé. À ce stade, vous pouvez l’emmener chez le vétérinaire pour des tests afin de confirmer qu’elle ovule avant qu’elle ne s’accouple avec le mâle. Dès que vous aurez la confirmation qu’elle est fertile, mettez-la dans la même pièce que le mâle. Placez une main sur le collier de la femelle et l’autre sous sa cage thoracique de sorte à la maintenir stable pendant que le mâle monte sur elle. Surveillez attentivement la séance d’accouplement pour éviter d’éventuels gestes agressifs.  Si l’un des chiens montre des signes d’agressivité, il serait judicieux de les garder tous deux en laisse pendant qu’ils s’accouplent. Ainsi, vous pourrez les séparer et mieux contrôler l’accouplement pour éviter qu’ils ne se blessent. Pendant l’accouplement, tant que la verge du mâle est à l’intérieur du vagin de la femelle, elle sera grosse. Par conséquent, elle risque de rester « coincée » à l’intérieur du vagin, ce qui pousse le mâle à tourner son corps. Dans cette situation, vous aurez l’impression que les deux chiens sont attachés par leurs postérieurs. Sachez que c’est un phénomène tout à fait normal et qui dure habituellement environ une vingtaine de minutes. Ayez recours à cette procédure, si vous ne voulez pas qu’ils se reproduisent naturellement. Cette méthode peut être plus simple et moins agressive pour la chienne, ce qui fait d’elle l’option la plus envisagée par les éleveurs .  Si vous vous sentez à l’aise de le faire vous-même, essayez de recueillir d’abord le sperme de la verge distendue du mâle et de l’introduire dans le vagin de la femelle avec un compte-goutte propre. Gardez-la sur son dos en veillant à ce qu’elle ait la hanche légèrement levée pour favoriser la fécondation. N’essayez pas de le faire vous-même si vous n’êtes pas formé pour cela, car vous pourriez les blesser ou causer une infection.

english_section_name: Mating the Animals


summary: Faites l’inventaire de vos compétences et de vos expériences professionnelles. Rédigez une lettre de motivation qui aille à l’essentiel. Sachez exactement pourquoi vous voulez avoir cet emploi. Songez à ce qui fait de vous un meilleur choix de candidat qu’une autre personne.

document: Avant de commencer à rédiger votre lettre, prenez le temps de noter l’expérience professionnelle que vous avez acquise dans votre carrière et qui est pertinente dans le cadre de votre candidature, ainsi que toutes les compétences qui font de vous un candidat de valeur. Ne perdez pas de temps avec des talents et des expériences qui n’ont rien à voir avec le poste que vous visez. Vous tâchez de prouver que vous êtes un bon choix pour ce poste en particulier et non pas pour un emploi quelconque.  Disons, par exemple, que vous posez votre candidature pour un poste à responsabilités dans les relations publiques. Vous allez sans doute mettre en avant vos compétences en informatique. Mais vous n’allez certainement pas évoquer une activité sans lien avec le poste que vous visez, comme votre job d’été dans une usine de matériel agricole. Vous devriez de plus évoquer vos compétences dans une langue étrangère avec une expérience professionnelle dans le pays dont vous maîtrisez la langue. La plupart des recruteurs admettent qu’une lettre de motivation devrait être aussi claire que concise.  Pour vous faciliter la tâche, vous pourriez réduire le coeur de votre courrier à une seule phrase, comme vous le faisiez pour résumer l’objectif d’une dissertation en classe. Comme il peut être un peu trop cru ou opportuniste d’écrire simplement que vous rédigez cette lettre pour obtenir ce poste, essayez de vous concentrer sur ce que signifie cet emploi pour vous en matière de carrière et sur le plan personnel et en quoi vous pouvez exceller à ce poste.  Dans l’exemple du poste de relations publiques mentionné plus haut, vous pourriez, par exemple, écrire la chose suivante : "L’objectif de ce courrier est de démontrer en quoi je peux employer mes compétences et mon expérience dans le cadre d’un poste de haut niveau". Vous n’allez certainement pas vous montrer assez téméraire pour dire que l’objectif de votre lettre est de prouver que vous êtes le meilleur et que vous devriez obtenir ce poste. En théorie, une personne qui répond à une offre d’emploi peut avoir plusieurs raisons de le faire. Tout comme votre lettre de motivation devrait indiquer à votre employeur éventuel pourquoi vous êtes un élément de valeur, elle devrait aussi préciser pourquoi cet emploi pourrait vous correspondre et en quoi ce poste vous convient mieux que d’autres. Dites en quoi cet emploi correspond idéalement à vos objectifs de carrière et personnels. Les employeurs apprécient de savoir pourquoi leur offre d’emploi est plus séduisante que d’autres car cela vous donne d’emblée une aura de loyauté vis-à-vis de l’entreprise.   Ne faites pas non plus preuve de trop de franchise, mais ne soyez pas non plus trop malhonnête. Si, par exemple, le poste vous intéresse d’abord parce qu’il est très bien payé, ne le dites pas spontanément car l’employeur hésitera à embaucher quelqu’un qui n’aura de sympathie que pour sa feuille de paye. Essayez plutôt de vous concentrer sur d’autres éléments positifs de cet emploi, même s’ils sont assez anecdotiques. La flexibilité des horaires de travail, l’expérience professionnelle que vous y gagnerez ou les occasions de faire quelque chose d’intéressant, par exemple. Si, par exemple, vous posez votre candidature pour ce poste dans les relations publiques évoqué plus haut, vous pourriez évoquer la possibilité de mettre au service de l’entreprise vos talents remarquables dans les langues étrangères. Vous n’allez pas simplement dire que vous voulez cet emploi parce qu’il est bien payé et parce que la participation aux bénéfices de l’entreprise est royale. Votre lettre de motivation devrait en définitive prouver à l’employeur éventuel que vous êtes le meilleur choix parmi tous les candidats qui ont postulé. Prenez le temps de penser à la raison pour laquelle vous pourriez être un meilleur choix que tout autre candidat hypothétique qui aurait la même expérience que vous. Songez à tout ce que vous pourriez apporter à ce poste. Vous pourriez évoquer les choses suivantes.   Votre personnalité. Une personne par ailleurs très qualifiée pour occuper un certain poste peut ne pas l’obtenir car elle n’a pas le profil qu’il faut. Une personnalité engageante qui a le sens du contact est impérative pour un poste dans les relations publiques. Votre disponibilité. Chaque emploi possède des contraintes horaires différentes. Certains ont des horaires de bureau classiques, de neuf heures à dix-sept heures, là où d’autres exigent de travailler le soir ou en fin de semaine. Votre itinéraire professionnel. Les employeurs sont plus susceptibles d’engager des personnes dont la candidature est une continuation logique dans leur carrière. En d’autres mots, il peut être malaisé pour un employeur d’embaucher une personne pour laquelle le poste proposé constituera un énorme bouleversement dans son parcours professionnel car il est peu probable qu’elle restera très longtemps à ce poste.

english_section_name: Outlining Your Expression of Interest

summary: Commencez par une formule de politesse classique. Présentez-vous brièvement. Expliquez en quoi consiste votre expérience professionnelle et en quoi vous avez les qualifications qu’il faut pour cet emploi. Faites la liste de vos compétences les plus pertinentes. Expliquez pourquoi vous êtes, plus que d’autres, un choix de candidat idéal. Terminez votre lettre avec élégance, mais en faisant court.

document: Une lettre de motivation est un document d’affaires assez formel, vous devriez donc adopter d’emblée un ton assez poli. Vous devriez, par exemple, vous adresser au responsable du recrutement en évitant une formule trop familière de type "Cher monsieur Untel". La première impression est toujours la meilleure et vous devriez vous en tenir d’emblée à un ton assez formel. La meilleure chose à faire ici est de vous adresser directement à la personne qui s’occupe du recrutement. Il s’agit habituellement du responsable des ressources humaines de l’entreprise. Si vous ne connaissez pas le nom de cette personne, vous pouvez appeler la société ou adresser votre courrier au responsable des ressources humaines.   Vous pouvez aussi choisir de commencer par le vif du sujet et laisser tomber complètement toute forme de salutation classique.   Sachez que la plupart des services du personnel d’entreprises sont opposés à la formule "Destiné à qui de droit", en disant que cela peut paraître impersonnel ou indifférent. Ne perdez pas de temps en blabla après votre formule de politesse. Dites tout de suite qui vous êtes, d’où vous venez et pourquoi vous posez votre candidature. Cette introduction peut se résumer à deux ou trois lignes. Rappelez-vous que l’équipe de recrutement recevra sans doute une centaine de lettres de motivation. Ainsi donc, plus vite vous irez à l’essentiel et plus on sera susceptible de savoir qui vous êtes, quelle est votre carrière, quelles sont vos compétences et ainsi de suite.   Si, par exemple, vous avez posé votre candidature pour le poste dans les relations publiques mentionné plus haut, vous pourriez trouver dans l’introduction suivante la formule idéale pour vous présenter et évoquer l’objet de votre courrier en trois lignes : "Je m’appelle Jeanne Dupont et je vous écris dans le cadre de votre offre d’emploi de responsable des relations publiques publiée sur le site Internet de votre entreprise. Mon expérience de dix ans à l’accueil du siège parisien de l’Unicef et ma passion pour le contact humain peuvent faire de moi la candidate qu’il vous faut pour le poste que vous proposez". Vous devriez ensuite nommer vos employeurs précédents, surtout s’ils sont assez prestigieux. Vous n’avez pas besoin d’entrer ici dans les détails, comme vous le feriez dans un résumé de carrière ou CV. Il est suffisant de dire que vous avez travaillé pendant tant d’années pour telle entreprise plutôt que de faire une liste méthodique des emplois occupés avec la date d’embauche et la date de départ. Vous devriez, là aussi, faire preuve d’une certaine brièveté et pouvoir résumer cette information en trois lignes.  Ne vous faites pas de souci si vous n’avez pas d’expérience professionnelle pertinente – s’il s’agit par exemple, de postuler pour un poste destiné à un débutant. Concentrez-vous plutôt sur vos compétences, sur votre personnalité, votre éthique professionnelle et sur toutes sortes d’activités qui pourraient parler en votre faveur. Si, par exemple, vous postulez pour la toute première fois pour obtenir un emploi de cuisinier dans un restaurant, vous pourriez décrire vos compétences dans ce domaine à travers des cours de cuisine chez un chef étoilé, un stage de cuisine dans une colonie de vacances en plus de votre diplôme de l’École hôtelière ainsi que des emplois saisonniers dans une station de ski ou sur un bateau de croisière. Votre expérience professionnelle n’est pas tout ce qui compte. Des compétences précises et de grande valeur peuvent parfois faire de vous un candidat bien plus attirant que si vous aviez passé des années à travailler à un poste similaire. Mentionnez toute connaissance spéciale ou qualification que vous pourriez avoir et qui pourrait vous rendre plus efficace dans l’emploi que vous visez. Il existe une énorme quantité de choses que vous pourriez évoquer ici. En voici quelques exemples.    Des compétences linguistiques. Parlez-vous couramment une autre langue ? Cela peut être un plus pour une société qui travaille à l’international. Des compétences technologiques. Avez-vous des connaissances de base en programmation informatique ? Savez-vous créer un site Internet ? Ces compétences sont souvent très demandées pour des entreprises de technologie et de publicité. Des qualifications spéciales. Avez-vous un diplôme de cariste ? Un permis de conduire pour les poids lourds ? Ces compétences sont essentielles si vous voulez obtenir un poste à responsabilité dans le bâtiment. Vers la fin de votre lettre de motivation, il est habituellement conseillé de consacrer quelques lignes à ce qui fait de vous un bon candidat pour cette offre d’emploi. Ne dites pas que vous êtes la personne qu’il faut ou que vous allez tout de suite vous intégrer parfaitement à l’équipe de travail, sauf si vous connaissez le mode de fonctionnement de l’entreprise ou de la société pour laquelle vous postulez.  Concentrez-vous plutôt sur les caractéristiques qui peuvent faire de vous un collaborateur de valeur. Vous trouverez plus loin le genre de choses que vous pouvez mettre en avant.   Votre personnalité. Êtes-vous sympathique et honnête ? Vous êtes-vous toujours bien entendu avec vos collègues dans le passé ? Les employeurs apprécient d’embaucher des personnes qui ont l’esprit d’équipe, celles qui ont une attitude positive et savent entretenir une bonne ambiance de travail. Votre attitude en société. Êtes-vous sociable, vous exprimez-vous facilement, êtes-vous extraverti ? Vos capacités d’échanges avec les autres peuvent avoir une grande importance sur vos performances au travail. Certains emplois exigent une grande facilité d’expression et pas d’autres. Vos objectifs et vos passions. Ce travail comporte-t-il quelque chose que vous aimez faire ? Peut-il vous aider à réaliser un rêve ? Les employeurs apprécient d’engager des personnes qui ont de grandes motivations personnelles liées à leur emploi. Quand vous avez dit tout ce qu’il fallait pour vous dépeindre en tant que candidat parfaitement qualifié avec un profil idéal, vous devriez terminer votre lettre aussi brièvement que possible tout en restant très poli(e). Ne perdez pas de temps en formules de politesse aussi ampoulées que spectaculaires. Un employeur potentiel risque d’être irrité de devoir lire des tartines de votre prose fleurie.   Vous pourriez par exemple conclure votre lettre de motivation pour un poste dans les relations publiques par la formule suivante :  "Vous pouvez me contacter par téléphone ou par mail aux coordonnées mentionnées plus haut. Je serai ravie d’avoir de vos nouvelles et je vous remercie pour l’attention que vous avez accordée à mon courrier. Bien cordialement, Jeanne Dupont"

english_section_name: Writing Your Expression of Interest

summary: Relisez et supprimez tout contenu superflu. Gardez un ton formel. Assurez-vous de bien présenter votre texte. Relisez votre texte pour corriger d’éventuelles fautes de prononciation ou d’orthographe avant de l’envoyer.

document: Comme dit plus haut, une lettre de motivation devrait aller à l’essentiel. Pour obtenir une lettre de motivation aussi fluide que possible, vous devriez être votre propre censeur impitoyable. Quand vous avez terminé votre premier jet, profitez-en pour le relire au moins une fois et y débusquer toute redondance. Chaque fois que vous découvrez une phrase trop longue, réduisez-la et allez à l’essentiel. Chaque fois que vous rencontrez un mot trop complexe que vous pouvez facilement remplacer par son équivalent plus court, faites-le. Votre lettre de motivation est un document qui a une fonction précise, ce n’est pas l’occasion d’exhiber vos talents d’écriture. Vous devriez donc garder un style assez simple.  Faites une petite pause avant de terminer votre lettre de motivation, si vous avez le temps de le faire. La plupart des spécialistes de la rédactions le recommandent car cela offre une bonne dose de recul par rapport à ce que vous avez écrit et permet de mieux remarquer les fautes. On devrait toujours écrire une lettre de motivation sur un ton neutre, poli et formel comme n’importe quel document d’affaires. N’utilisez pas d’argot, ne faites pas de jeux de mots ni d’humour. Gardez à l’esprit que les personnes qui liront votre lettre ne vous connaissent absolument pas. Elles n’auront donc aucune raison de croire que vous faites de l’esprit avec les meilleures intentions du monde et non pas pour leur manquer de respect. En règle générale, les spécialistes de ce type de courrier recommandent d’écrire votre lettre de motivation comme si vous teniez un discours important, et non pas comme si vous parliez à un ami ou à un membre de votre famille.  Un exemple évident pour évoquer votre carrière consiste à dire que "De 2002 à 2006, j’ai été journaliste en free lance pour plusieurs organes de presse", ce qui est bien plus sérieux que d’écrire "De 2002 à 2006, j’ai écrit des textes en free lance pour des gens que je connais", même si la signification est quasiment identique. Quand vous en avez fini avec le contenu de votre lettre, prenez le temps de vous assurer que la mise en page du document soit conforme aux usages d’une lettre de motivation et soit facile à lire. Ce sera souvent similaire à une lettre de présentation ou à tout autre document écrit. Voici quelques problèmes de mise en page qui sont des sources de confusion courantes.   L’en-tête : le haut de la page à gauche devrait comporter votre nom, votre adresse, vos  coordonnées téléphoniques et électroniques sur des lignes séparées. Laissez un espace entre cet en-tête et votre formule de salutation. L’espacement : espacez bien vos paragraphes et mettez un interligne simple entre vos phrases. Le retrait : vous pouvez soit faire un retrait au début de chaque phrase, soit le faire au début de chaque nouveau paragraphe, ou laisser le texte aligné à gauche sur l’ensemble de la page. Il n’est généralement pas recommandé de faire un retrait si vous revenez à la ligne à l’intérieur d’un même paragraphe.   La conclusion : laissez un espace de trois lignes entre votre formule de salutation et votre nom. Quand vous pensez que votre lettre de motivation est prête, assurez-vous d’y jeter un dernier coup d’œil pour vérifier que vous n’avez pas laissé échapper une petite erreur. Soyez très attentif à toute faute de grammaire, à tout usage de mot inapproprié et à tout contenu superflu. Plus loin, vous trouverez quelques conseils généraux de relecture.   Relisez à partir d’une version imprimée de votre texte, et non pas sur un écran d’ordinateur. Le fait de voir votre texte dans un format différent que celui qui apparaît sur un écran vous permet de corriger tout ce que vous n’avez pas pu voir en fixant un écran pendant un certain temps. Relisez à voix haute. Vous avez encore plus de chance de détecter des erreurs si vous entendez votre propre texte en plus de le voir sur le papier. C’est surtout très bon pour repérer la fluidité des phrases, laquelle pourrait autrement vous échapper. Faites-vous aider par un ami. Une personne qui n’a jamais lu votre texte peut être capable de voir les erreurs que vous avez survolées. Il arrive souvent que l’on devienne aveugle à ce qu’on a écrit quand on a passé trop de temps dessus.

english_section_name: Polishing an Expression of Interest


summary: Sélectionnez les données que vous voulez placer dans votre table. Cliquez sur l'onglet intitulé « Insérer ». Cochez la case libellée « Ma table contient des entêtes ». Autorisez ou non l'entête.

document: Il vous sera facile de manipuler vos informations en les organisant sous la forme d'une table de données, comme vous pourriez le faire avec un logiciel spécialisé. Une des caractéristiques des tables de données est la possibilité de leur apposer automatiquement des entêtes de colonnes. C'est une procédure différente de la création ou de l'impression d'entêtes pour une feuille de calcul. Cliquez ensuite le bouton « Table » puis confirmez votre choix. Une table formée des données que vous aurez sélectionnées sera créée lorsque vous aurez cliqué sur « OK ». La première ligne de ces données sera automatiquement convertie entêtes de colonnes. Si vous n'avez pas coché l'option « Ma table contient des entêtes », Excel créera une ligne d'entêtes composée de noms choisis par défaut. Vous pourrez les modifier un par un en sélectionnant leur cellule et en entrant le nom correspondant à vos besoins. Cliquez sur l'onglet de création et cochez (ou décochez) la boite intitulée « Ligne d'entête » afin d'utiliser (ou non) le contenu de cette ligne comme entête de colonnes. Vous trouverez cette option dans la section « Styles des tables » de l'onglet de création .

english_section_name: Creating a Header in a Table

summary: Cliquez sur l'onglet de visualisation. Sélectionnez la première cellule située à l'intérieur de la ligne et de la colonne que vous voulez figer. Cliquez sur le bouton intitulé « Figer les volets ». Mettez la ligne d'entête en valeur.

document: Vous avez la possibilité de figer une ligne particulière de données si vous voulez qu'elle reste visible en permanence, même si vous déroulez la feuille vers le bas. Vous pouvez aussi paramétrer cette ligne afin qu'elle soit imprimée de la même manière et au même emplacement sur toutes les pages, ce qui est très pratique lors de l'impression des feuilles de calculs qui s'étendent sur plusieurs pages. Reportez-vous à la section suivante pour obtenir plus de détails. Vous avez la possibilité de paramétrer Excel pour qu'une ligne et une colonne restent visibles en permanence. Pour ce faire, vous devrez sélectionner la cellule située dans le coin supérieur gauche de la zone qui doit rester déverrouillée. Si vous voulez figer la ligne supérieure et la première colonne de votre tableau, sélectionnez la cellule située en « B2 ». La colonne de gauche et la ligne supérieure, dont l'intersection est matérialisée par la cellule « A1 » seront verrouillées. La ligne située au-dessus et la colonne située à gauche de la cellule que vous venez de mettre en évidence seront alors verrouillées. Si vous avez appliqué cette commande sur la cellule « B2 », la ligne située au-dessus et la colonne située à gauche de cette cellule seront figées. Afin d'aider les utilisateurs à distinguer les entêtes des données situées dans le reste du tableau, Mettez cette ligne en valeur par rapport aux autres en lui appliquant des attributs différents de ceux des autres lignes. Vous pouvez centrer les textes des cellules, les mettre en caractères gras ou en couleur et y appliquer un fond de couleur ou bien en modifier l'encadrement.

english_section_name: Freezing a Row or Column to Keep it Visible

summary: Cliquez sur l'onglet de mise en page. Cliquez sur le bouton intitulé « Impression de titres ». Incluez vos cellules contenant des données dans la zone d'impression. Cliquez sur le bouton placé à côté de « Lignes à répéter en haut de page ». Choisissez la ou les lignes contenant les entêtes des colonnes. Cliquez sur le bouton situé à côté de « Colonnes à répéter à gauche ». Placez un entête ou un pied de page. Imprimez votre document.

document: Si la taille de votre feuille de calcul est importante et que son impression doit s'étendre sur plusieurs pages, vous pourrez paramétrer une ou plusieurs lignes destinées à être imprimées en haut de toutes les pages. Vous le trouverez dans la section consacrée au paramétrage des pages. Cliquez sur le bouton situé à côté du champ correspondant à la plage à imprimer, puis étendez la sélection en englobant les données que vous voulez imprimer. N'incluez pas dans votre sélection les cellules composant les entêtes de colonnes ou de lignes. Cette opération vous permettra de sélectionner les lignes qui formeront les entêtes de colonnes communes à toutes les pages. Ces lignes apparaitront répétitivement en haut de chacune des pages de votre document. Cela facilitera la lecture de tableaux imprimés sur plusieurs pages. Cette opération vous permettra de sélectionner les colonnes devant être répétitivement imprimées en tant qu'entête sur la partie gauche de chacune de vos pages. Elles auront le même rôle d'entête que les lignes que vous venez de sélectionner. Cliquez sur l'onglet intitulé « Entête/Pied de page » et insérez un entête ou (et) un pied de page permettant de décrire succinctement votre document et de lui donner un contexte. Afin de bien organiser le document publié, il est généralement d'usage d'inclure dans l'entête le nom de l'entreprise et l'intitulé du document, ainsi que de placer le numéro de page, la date de publication et le nom de l'auteur du document (si nécessaire) en bas de la page. Vous pouvez maintenant procéder à l'impression de vos tableaux. Excel imprimera vos données en répétant sur toutes les pages les entêtes de lignes et de colonnes que vous avez sélectionnés dans sa fenêtre des paramètres d'impression .

english_section_name: Printing a Header Row Across Multiple Sheets