summary: Associez la citronnelle à d'autres épices et ingrédients pour donner une saveur exotique aux recettes. Abimez la racine en l'écrasant avec le côté d'un large couteau ou d'une machette, puis hachez-la afin de l'utiliser dans diverses recettes. Ajoutez des tranches très fines de citronnelle dans vos salades. Découpez la racine en diagonale, pour obtenir des rondelles d'environ ½ cm de longueur. Découpez la tige selon un angle correct pour obtenir des morceaux d'environ 3 cm de longueur. Faites une pâte en écrasant des petits morceaux de citronnelle. Donnez de la saveur à la vodka avec de la citronnelle. Faites du thé à la citronnelle en laissant macérer des morceaux dans de l'eau chaude.

document: La citronnelle est souvent accompagnée de lait de coco, de piment, de coriandre et d'ail. En abimant la racine, vous libèrerez les huiles aromatiques pour la cuisine. En découpant finement la citronnelle, vous décomposerez les fibres dures de celle-ci afin de pouvoir la mâcher et l'avaler plus facilement. Ajoutez ces rondelles à vos plats sautés. Abimez ces morceaux et jetez-les dans des plats mijotés, comme dans des soupes par exemple. Ajoutez cette pâte aux plats à base de curry, ainsi qu'à d'autres recettes. Nettoyez et torturez une tige de citronnelle. Laissez la tige macérer 3 à 4 jours dans une bouteille de vodka presque pleine. Secouez la bouteille de temps en temps. Après cette macération, enlevez la tige.

english_section_name: Cooking With Lemon Grass

summary: Les pièces les plus petites doivent être conservées pour être consommées, tandis que les pièces les plus importantes serviront à assaisonner les plats. Jetez le bout sec des tiges et découpez le bas de la tige au tiers de la longueur de celle-ci. Découpez dans la racine jusqu'à ce que vous puissiez voir un anneau violet. Vous pouvez conserver la citronnelle fraiche au réfrigérateur jusqu'à 3 semaines.

document: Utilisez la tige entière, que vous découperez et préparerez de différentes façons selon le plat. Les morceaux les plus gros et les plus durs de citronnelle ne doivent servir qu'à ajouter de la saveur à un plat. Ils ne sont généralement pas consommés. Pensez à enlever ces morceaux du plat avant de servir. Cependant, certaines personnes aiment sucer ces morceaux de citronnelle, car ils ont une bonne saveur.   Conservez-la dans un sac en plastique bien fermé. Vous pouvez congeler la citronnelle jusqu'à 6 mois.

english_section_name: Preparing Lemon Grass


summary: Comprenez bien votre rôle afin d'acquérir une vision complète. Apprenez-en plus sur l'activité de votre société pour pouvoir prendre du recul. Entretenez vos relations. Développez vos relations avec les cadres ayant des positions-clés. Comprenez les attentes de vos patrons. Restez proactif pour maximiser votre efficacité.

document: Le plus important à ce stade est de comprendre votre rôle à partir de plusieurs perspectives.  Cela vous permettra de développer un plan que vous pourrez implémenter au fur et à mesure de votre progression dans l'entreprise. Votre plan ne devrait pas se limiter à la description de votre emploi, mais inclure une vision de l'incorporation de votre travail au sein de l'organisation et de vos collègues. Par exemple, certains rapports que vous créez en fin de mois sont peut-être utilisés par une équipe d'un autre département. C'est pourquoi il est impératif que votre vision prenne en compte l'impact de votre travail dans l'ensemble de l'entreprise. Prenez le temps de comprendre comment l'entreprise dans laquelle vous travaillez en est arrivée là et en quoi consiste son activité .  Vous devriez connaitre les détails des produits et services que votre entreprise propose. Si vous en savez plus sur l'activité, vous aurez davantage de chances de comprendre où se situe votre place dans l'organigramme. Ne pointez pas tous les jours pour vous assoir à votre place sans jamais parler à personne .  Il est important de faire votre travail, mais vous devriez également développer vos contacts et parler à vos collègues. Après avoir acquis la réputation d'un employé fiable et travailleur, prenez le temps de sortir et d'interagir avec vos collègues dans un cadre extraprofessionnel. Essayez de les inviter à déjeuner ou à boire un verre après le boulot. Vous les connaitrez personnellement et ils en sauront également plus sur vous. Rencontrer et développer sa relation avec ceux qui font bouger l'activité est une excellente façon de gagner à la fois des contacts et une expertise du métier . Apprenez à connaitre ceux qui prennent les décisions et font tourner l'entreprise pour savoir comment ces décisions sont prises et comment l'entreprise fonctionne vraiment. Même si développer votre relation avec vos supérieurs est une excellente manière d'établir des connexions, vous devriez aussi passer du temps à apprendre ce qu'ils attendent de vous .  Cela peut inclure les attentes détaillées sur votre tenue de poste, ainsi que d'autres, plus informelles, comme développer votre réseau et offrir votre aide. Si vous pouvez aider vos chefs à atteindre leurs objectifs, ce sera un atout important pour vous. Vous devriez commencer par réaliser vos objectifs et établir des connexions aussi vite que possible afin de tirer au maximum profit de votre position. Vous disposez des premiers jours pour créer une bonne impression et comprendre tout ce que vous avez besoin de savoir pour réussir à l'avenir.

english_section_name: Starting Off Strong

summary: Étendez votre réseau et incluez vos collègues. Proposez votre aide à tous ceux qui pourraient en avoir besoin. Prenez l'habitude de remercier les gens pour leur aide. Informez votre manageur lorsque vous remplissez des objectifs ou terminez des projets.

document: Évitez de limiter votre communication exclusivement à vos supérieurs, incluez tous ceux pour qui la vie de l'entreprise compte .  Connectez-vous avec les employés qui peuvent vous offrir des informations et des conseils en dehors des canaux de communication classiques comme les listes de diffusion. Parfois, le titre du poste d'un de vos collègues ne reflète pas vraiment l'influence qu'il pourrait avoir. Il est de votre devoir de comprendre mieux chaque personne en approfondissant votre relation avec tout le monde. Si quelqu'un peut bénéficier de votre aide ou de vos conseils, aidez-le afin de gagner son respect et sa confiance .  Allez au-delà de vos responsabilités normales et proposez d'aider vos collègues dans leurs projets tant que vos propres tâches avancent bien. Faites-en plus que le strict minimum en indiquant aux gens que vous êtes prêt à les aider, même si cela demande des efforts supplémentaires pour vous. Quel que soit son poste, si quelqu'un vous aide, n'oubliez jamais de le remercier . Vous devriez montrer à vos collègues qu'ils méritent du respect et leur indiquer que vous êtes reconnaissant lorsqu'ils font quelque chose pour vous. Concentrez-vous sur la réalisation de vos objectifs et assurez-vous que votre manageur est au courant lorsque vous réalisez quelque chose .  Une communication régulière avec votre manageur vous aidera à rester dans le droit chemin et éventuellement à ajuster votre attitude. À la fin de votre période d'essai, montrez à votre manageur ce que vous avez réalisé.

english_section_name: Ensuring Solid Communication

summary: Discutez de manière informelle avec votre chef. Rédigez un plan à 30/60/90 jours pour planifier votre succès. Définissez des objectifs réalistes avec votre supérieur.

document: Si vous discutez de manière informelle avec votre chef, vous pourrez développer votre feuille de route en fonction de la vision qu'il a de l'entreprise et de votre rôle .  Cela vous aidera beaucoup à développer une relation professionnelle saine avec votre supérieur. Votre plan et vos objectifs seront accomplis de la meilleure manière possible si vous les alignez avec les siens. Vous pouvez obtenir un avantage en apprenant à l'aider à réussir et en collaborant efficacement avec lui. Apprenez ce qu'il veut, quelle est son approche par rapport au travail routinier et aux demandes spéciales et comment vous pouvez faire l'effort supplémentaire qui vous permettra de dépasser ses attentes. Vos premières conversations avec votre manageur devraient vous permettre de créer un plan pour vos 90 premiers jours au travail et de suivre vos objectifs de manière mensuelle .  Vous devriez clairement indiquer ce que vous souhaitez réussir dans ces trois premiers mois. Votre plan devrait aussi refléter vos interactions avec vos collègues. Par exemple, incluez un objectif visant à rester à l'écoute de vos collègues pour gagner leur confiance et leur démontrer que vous êtes un vrai joueur en équipe. Vous serez accepté dans l'équipe chaleureusement et sincèrement. Vos objectifs de carrière devraient être définis avec votre boss afin que vous trouviez un terrain d'entente avec lui ou elle .  Faites évaluer vos objectifs par votre manageur afin d'obtenir son accord et sa reconnaissance. Votre manageur peut aussi vous faire savoir quels objectifs ont besoin de légères modifications du fait des responsabilités de votre poste ou de la culture d'entreprise. Vous devriez mettre la barre ni trop haut ni trop bas.

english_section_name: Developing a Road Map

summary: N'agissez pas comme si vous saviez tout. Évitez de prendre trop de travail. Évitez les commérages. Restez positif sur l'entreprise.

document: Même si vous êtes un des employés les plus qualifiés de l'entreprise, évitez d'avoir l'air arrogant ou vantard .  On attend de vous que vous soyez humble et que vous appreniez autant que vous pouvez. Vous aurez suffisamment de temps plus tard pour montrer votre génie. Écoutez attentivement et parlez moins. Ne restez pas tard sous le prétexte de montrer que vous êtes dévoué . Les attentes que vous vous fixerez au début peuvent vous suivre longtemps, utilisez efficacement votre temps au lieu de perdre beaucoup de temps pour pas grand-chose. Vous trouverez des amis dans votre nouvel emploi, mais n'oubliez pas de rester aussi professionnel que possible .  Ne parlez pas négativement de vos collègues ou de votre patron. Si vous avez des plaintes légitimes, adressez-les directement à ceux qui sont concernés. Même si vous n'êtes pas toujours d'accord sur ce qu'il se passe dans l'entreprise ou de la direction qu'elle prend, ne parlez pas négativement de ce qu'il se passe au sein de l'organisation . Évitez de faire trop de comparaisons avec votre ancien emploi et travaillez à créer autant que possible des changements positifs.

english_section_name: Avoiding Career-Harming Mistakes


summary: Rassemblez vos pièces. Fixez les roues aux essieux. Construisez le capot. Construisez la partie du parebrise. Construisez l'habitacle. Construisez la partie arrière et le « spoiler ». Fixez les essieux sous la plaque. Choisissez une figurine LEGO. Jouez avec votre voiture.

document: Cette voiture toute simple pourra être construite avec des pièces de LEGO que presque tout le monde possède. Pour cette construction, il vous faudra plusieurs types de pièces différentes et vous pourrez généralement utiliser celles dont vous disposez. Les mesures des LEGO sont données en « plots » (les « points » que l'on retrouve sur les briques). Une brique de 2 plots de large et de 4 plots de longueur sera une 2 x 4.  Pour le châssis, vous aurez besoin de 4 roues de même taille, de 2 essieux rectangulaires de même taille et d'une plaque fine de 4 x 12 (les LEGO longs et fins). Pour le corps de la voiture, il vous faudra 2 briques 2 x 2, 2 briques 2 x 2, 1 brique 1 x 4, 2 briques angulaires transparentes 2 x 2, 1 parebrise LEGO et un volant LEGO. Les essieux sont de petites pièces carrées ou rectangulaires munies de dents des deux côtés. Fixez une roue sur chaque dent. Lorsque vous avez terminé, vous devriez avoir deux paires de roues, reliées par un essieu.  Assurez-vous que les essieux et les roues s'emboitent correctement. Les roues devraient être bien fixées, tout en pouvant tourner librement. Assurez-vous que les roues et la pièce de base soient bien proportionnées. De toutes petites roues ne seront pas adaptées à une très grosse voiture et l'empêcheront d'avancer correctement. Vous aurez besoin de 2 briques carrées 2 x 2 et de 2 briques angulaires transparentes 2 x 2. Vous pourrez sinon utiliser 1 brique 2 x 4 et deux briques angulaires transparentes 2 x 2.  Emboitez les briques transparentes sur les briques carrées. Fixez les pièces que vous venez de terminer à l'avant de la voiture. Assurez-vous que l'extrémité de la plaque arrive au même niveau que le bord des pièces que vous venez d'assembler. Cette pièce se placera directement derrière le capot que vous venez de construire. Il vous faudra 2 briques 2 X 4 et un parebrise LEGO 2 x 4. Empilez deux briques 2 x 4. Fixez le parebrise. Fixez cette partie à la plaque, juste derrière la pièce que vous avez mise en place à la 3e étape. Il vous faudra 1 brique rectangulaire 2 x 4, 2 briques rectangulaires 1 x 2 et un volant LEGO.  Emboitez les briques 1 x 2 aux deux extrémités de la brique 2 x 4. Vous devriez obtenir une forme de « U » court. Placez le volant dans l'espace entre les deux briques 1 x 2. Cette pièce devrait se trouver sur la rangée arrière des plots, le volant face à vous. Appuyez dessus pour la fixer. Fixez cette section à la base, juste derrière la partie du parebrise. Construisez le corps de la voiture. Vous aurez besoin d'une brique 2 x 4 et de deux briques 1 x 2. Fixez-les de façon à obtenir un « u ». Fixez cette partie à la plaque, juste derrière l'habitacle. Il vous faudra 2 briques 2 x 4, 1 brique 1 x 4 et 1 plaque 2 x 4 (plus fine que les briques).  Empilez les deux briques 2 x 4. Fixez la brique 1 x 4 derrière ces deux pièces. Emboitez la plaque sur la brique 1 x 4, de façon à ce qu'elle dépasse légèrement à l'arrière de la structure. Elle devrait rappeler la petite aile à l'arrière des voitures de sport. Fixez cette section à la base, juste derrière le corps de la voiture. Vous en placerez un sous l'avant de la base et un autre sous l'arrière.  Le bord avant des roues avant devrait être approximativement aligné avec le bord avant de la pièce de la base. Le bord arrière des roues arrière devrait s'aligner approximativement avec le bord arrière de la pièce de base. Si les roues sont bloquées, utilisez une pièce moins large pour la base ou deux essieux plus longs, de même taille. Pliez la figurine à la taille, de façon à ce qu'elle soit assise, et placez-la dans l'espace derrière le volant. Si elle avance trop lentement, il est possible que la voiture soit trop grosse pour la pièce de base et ses roues. Vous pourrez essayer différents modèles, jusqu'à obtenir l'apparence et la puissance recherchées.

english_section_name: Building a Basic LEGO Car

summary: Construisez une voiture en LEGO basique. Placez les briques 2 x 8 derrière les unes des autres, en deux rangées. Retournez les briques ainsi reliées. Empilez 5 briques 2 x 4. Passez le ballon dans le trou. Gonflez le ballon. Placez la voiture sur une surface lisse et plane.

document: La voiture que nous allons construire ici est de style « dragster » : elle est très légère et son centre de gravité est bas et stable. Vous pourriez concevoir votre propre voiture, mais assurez-vous alors qu'elle soit légère et basse. Pour ce modèle, vous aurez besoin de deux essieux rectangulaires, de 4 roues de même taille, de 4 briques 2 x 8, de 8 briques 2 x 4, de 2 briques 1 x 2 et d'une fine plaque d'au moins 2 x 4 (mais une plaque plus longue serait préférable). Vous aurez également besoin d'un petit ballon de baudruche . Chaque rangée devrait maintenant correspondre à 2 x 16. Emboitez une brique 2 x 4 par-dessus chaque rangée, afin de lier les briques 2 x 8. Emboitez la fine plaque sous les deux rangées, afin de les fixer l'une à l'autre.  Fixez les roues aux essieux. Placez un essieu à chaque extrémité de la voiture. Retournez le corps de la voiture. Le corps de la voiture devrait maintenant être de 4 x 16, avec les deux briques 2 x 4 sur le dessus et les roues en dessous. Fixez cette colonne à l'arrière du corps de la voiture. Assurez-vous que les briques soient bien emboitées, mais n'appuyez pas trop fort ou vous risqueriez de casser le corps de la voiture.  Fixez les briques 1 x 2 sur la colonne de briques 2 x 4. Placez-en une à chaque extrémité, de façon à laisser un espace au milieu. Fixez la dernière brique 2 x 4 sur le dessus de la colonne. Il devrait rester un petit espace au centre de la colonne, sur le dessus. Pour propulser votre voiture, le corps du ballon devra être placé au-dessus de celui de la voiture. Faites passer l'embouchure du ballon par le trou, mais ne faites pas passer le ballon au travers en entier. Il pourrait être plus facile de gonfler le ballon en soulevant la voiture et en la maintenant au niveau de votre visage alors que vous soufflez. Une fois le ballon gonflé, pincez l'embouchure avec vos doigts, afin que l'air ne s'échappe pas. Relâchez l'embouchure du ballon. Alors que l'air s'échappe du ballon, la voiture sera propulsée vers l'avant !

english_section_name: Building a Balloon-Powered LEGO Car

summary: Choisissez vos briques. Fixez les pneus aux roues. Construisez le châssis de la voiture. Construisez le corps de la voiture. Nouez l'élastique en caoutchouc en un nœud de tête d'alouette. Placez l'essieu arrière. Fixez les élastiques en caoutchouc noués à l'essieu arrière. Tirez l'élastique en caoutchouc vers le haut. Placez l'essieu avant. Faites avancer la voiture.

document: Pour ce modèle, vous aurez besoin de briques spéciales, comme des briques avec des trous, des essieux fins de type « baguettes » et de roues et pneus séparés. Vous trouverez ces pièces dans les boites de LEGO Technic ou vous pourrez les acheter séparément dans un magasin LEGO ou sur Internet . Vous aurez besoin de 2 briques 1 x 10, avec des trous sur les côtés, de 1 plaque 2 x 4 (plus fine qu'une brique 2 x 4), de 1 plaque 8 x 4, de 1 brique 1 x 4, de 1 brique 2 x 4, de 1 brique 2 x 2, de 1 brique 2 x 8, de 2 essieux Technic, de 4 roues LEGO et 4 pneus LEGO . Il vous faudra aussi deux élastiques en caoutchouc. Pour un transfert d'énergie optimal, il vous faudra deux grosses roues pour l'arrière et deux petites roues pour l'avant. Mettez-les de côté pour le moment. Placez les briques 1 x 10 côte à côte, comme des rails de chemin de fer. Emboitez les plaques 2 x 4 et 8 x 4 sur les briques. Vous devriez maintenant avoir un châssis de dimension 4 x 10. Ce sera la structure à laquelle l'élastique en caoutchouc sera attaché pour générer l'énergie nécessaire pour déplacer la voiture.  Fixez la brique 1 x 4 tout à l'avant du châssis. Afin de former un T, emboitez la brique 2 x 4 au centre de la plaque, juste derrière la brique que vous venez de placer. Emboitez la brique 2 x 2 tout à l'arrière du châssis. Placez-la au centre de la plaque, de façon à ce qu'il reste un plot de chaque côté. Fixez la brique 2 x 8, afin qu'elle couvre les 2 plots restants du T. L'arrière de cette brique devrait dépasser le bord arrière du châssis. Il s'agit là d'un nœud facile à réaliser, avec deux boucles fermées (comme le sont les élastiques en caoutchouc ).  Enroulez un élastique en caoutchouc autour de l'index et du pouce de votre main non dominante. Passez l'autre élastique dans le premier, jusqu'à son milieu. Passez une des extrémités du deuxième élastique au travers de la boucle formée par son autre extrémité et tirez pour fixer le tout. Passez un essieu au travers du dernier trou des briques 10 x 1, tout à l'arrière de la voiture. Fixez une roue à chaque extrémité de l'essieu. Pour cela, passez une extrémité d'un des élastiques sous l'essieu, vers le haut, jusqu'à pouvoir voir une petite boucle. Faites passer l'autre extrémité des élastiques et tirez pour fixer le tout. Vous devrez le faire passer au-dessus du corps de la voiture. L'élastique devrait passer sous toute la longueur du châssis. Faites passer l'extrémité de l'élastique sous la partie qui dépasse de la brique placée tout en haut. Faites passer le second essieu au travers du premier trou des briques 10 x 1, tout à l'avant de la voiture. Assurez-vous que l'élastique passe sous l'essieu. Fixez une roue à chaque extrémité de l'essieu. Pour donner de l'élan à la voiture, placez-la sur une surface plane et lisse et tirez-la vers l'arrière. Cela créera une tension dans l'élastique en caoutchouc. Lorsque vous relâcherez la voiture, elle partira vers l'avant à toute vitesse !

english_section_name: Building a Rubber Band-Powered LEGO Car

summary: Rassemblez votre matériel. Choisissez un endroit sûr et libre. Étalez vos LEGO nettement devant vous.

document: Si vous utilisez une boite de LEGO spécifiquement conçue pour construire une voiture, assurez-vous d'avoir les instructions, ainsi que toutes les pièces nécessaires pour la voiture. Si vous construisez votre propre voiture, il vous faudra prévoir une grande variété de pièces de LEGO, afin de pouvoir créer ce que vous voulez. Pour une voiture LEGO très basique, il vous faudra au minimum 4 roues de même taille, 2 essieux de même taille et au moins un long LEGO pour les maintenir ensemble. LEGO propose également des pièces, telles que des volants, des sièges auto, des parebrises et des portes de voiture, que vous pourrez ajouter à votre construction, pour l'améliorer. Une table ou un bureau à proximité d'une source de lumière sera un bon endroit pour construire une voiture LEGO. Vous devrez trouver un endroit suffisamment grand pour pouvoir étaler vos pièces (et les instructions, si vous en utilisez). Les LEGO sont petits et peuvent constituer un danger pour les animaux de compagnie et les petits enfants. Si vous les laissez trainer sur le sol, vous pourriez également marcher dessus, ce qui est douloureux. Vous pourrez construire votre œuvre sur le sol, mais assurez-vous que toutes les pièces restent groupées au même endroit. Triez les pièces par taille et par forme, afin qu'il vous soit plus facile de vous saisir de celles qu'il vous faut. Si vous travaillez avec de petits enfants, assurez-vous qu'ils ne mettent jamais les LEGO dans leurs bouches, afin qu'ils ne risquent pas de s'étouffer avec.

english_section_name: Setting Up Your Build Station


summary: Comprenez le portefeuille physique. Achetez un portefeuille physique. Cryptez votre appareil.

document: Pour les individus qui se soucient vraiment de leur protection et de leur sécurité, le portefeuille physique est une bonne option. Ce sont des appareils qui enregistrent les clés privées et qui facilitent les paiements . Vous pouvez les garder avec vous et vous ne dépendez pas de quelqu’un d’autre pour garder votre argent. Ils sont complètement protégés contre les virus et d’autres types de menaces qui infectent les portefeuilles logiciels. Il en existe de différentes sortes qui présentent des prix ou des qualités variables. En voici quelques-uns parmi les plus connus.  Ledger propose deux portefeuilles, un avec écran tactile et un autre avec un tout petit écran. Ils se connectent par USB à votre ordinateur et peuvent contenir de nombreuses monnaies virtuelles différentes. Ils sont très surs et faciles à utiliser. Trezor est un produit similaire avec un petit écran pour interagir avec le portefeuille. Les clés privées sont générées par l’appareil et elles ne peuvent pas en sortir, ce qui le rend immunisé contre les virus. Les portefeuilles USB sont très populaires et bon marché. Ces appareils protègent vos données et utilisent des puces électroniques similaires à celles qu’on retrouve sur les cartes bancaires. Ils vous permettent en général de les brancher sur différents ordinateurs pour établir une connexion sécurisée . La plupart des appareils demandent un code de cryptage ou un mot de passe au moment de l’initialisation. Si ce n’est pas le cas du vôtre, vous pouvez toujours activer le cryptage pour le rendre plus sûr. Chaque portefeuille physique fonctionne avec un protocole différent pour établir un cryptage sécurisé.

english_section_name: Using a Hardware Wallet

summary: Comprenez les portefeuilles en ligne. Choisissez un portefeuille en ligne. Utilisez un portefeuille anonyme.

document: Les portefeuilles en ligne conservent vos clés privées sur un serveur contrôlé par un groupe admin. Certains établissent un lien pratique entre votre téléphone et vos portefeuilles logiciels. Vous pouvez y accéder n’importe où, ce qui en fait un choix populaire. Le site Internet prend en charge vos clés et peut prélever vos bitcoins sans que vous puissiez le contrôler. De nombreux portefeuilles en ligne ont souffert de brèches de sécurité dans le passé. Prenez conscience de ces risques avant d’investir. Il en existe de nombreux qui affirment assurer la sécurité des bitcoins de leurs clients. Parmi les plus populaires, on retrouve Coinbase, Circle et Xapo.  Coinbase fonctionne dans le monde entier et propose des services d’échange entre les États-Unis et l’Europe. Circle permet de lier votre compte en banque avec votre portefeuille. Vous pouvez utiliser votre carte de crédit ou de débit. Xapo est un portefeuille très simple qui est facile à utiliser et qui inclut une méthode de sécurité supplémentaire appelée un « coffre-fort  ». Le monde de Bitcoin attire souvent des utilisateurs anonymes pour de nombreuses raisons. Certains de ces types de portefeuilles sont moins surs et proposent moins d’assurance que les autres. Dark Wallet est une extension sur Chrome qui fonctionne comme un portefeuille anonyme. Ce genre de serveur propose une stabilité fluctuante pour vos bitcoins. À n’importe quel moment, le serveur est vulnérable à une attaque. Certaines des caractéristiques de ces portefeuilles sont attirantes, par exemple un module pour retirer rapidement son argent.

english_section_name: Setting up a Web Wallet

summary: Renseignez-vous sur les différentes options. Téléchargez l’original. Utilisez des portefeuilles alternatifs. Utilisez un portefeuille léger.

document: Le portefeuille logiciel est le portefeuille originel pour Bitcoin. Il en existe de différents types. Vous avez le contrôle complet de la sécurité de vos bitcoins dans le logiciel. Le plus gros problème de ce genre de portefeuille est l’installation et la maintenance. La blockchain (ou chaine de blocs) est une base de données publique de toutes les transactions faites avec des bitcoins. On l’utilise sur presque tous les serveurs pour garder un historique et faire des vérifications. Certaines personnes affirment que le portefeuille originel, Bitcoin Core, est le meilleur. Il a été examiné et il a évolué depuis sa création. Rendez-vous sur le site de Bitcoin https://bitcoin.org/fr/ pour télécharger l’application. Ce programme fonctionne sur Mac, PC et Linux. Une fois que vous l’avez installé, le client Bitcoin va essayer d’établir une connexion au réseau et va télécharger la blockchain. Vous avez besoin de tous les blocs de la blockchain pour envoyer ou recevoir des transactions . Il en existe beaucoup de similaires qui présentent aussi leurs avantages et leurs inconvénients. Exodus par exemple peut être téléchargé sur tous les systèmes d’exploitation et présente un lien à ShapeShift qui permet d’échanger différentes monnaies directement depuis le logiciel. Armory est un portefeuille conçu pour présenter des mesures de sécurité avancées .  Chacun de ces programmes présente des caractéristiques spéciales pour son installation. Exodus est particulièrement simple à installer, Armory plus complexe. Il existe plusieurs portefeuilles qui peuvent prendre moins d’espace sur votre disque dur. Ils fonctionnent plus rapidement, car ils ne téléchargent pas l’entièreté de la blockchain. Seule une petite partie est utilisée, ce qui permet de les faire fonctionner plus vite. Parmi ces portefeuilles, on retrouve Multibit et Electrum . Ils sont quand même moins surs que ceux qui demandent un téléchargement complet de la blockchain.

english_section_name: Creating a Software Wallet


summary: Essayez de manger quelque chose. Essayez de boire au moins un verre d’eau avant de vous coucher. Prenez un comprimé d’ibuprofène 200 mg. Sachez que vous allez dormir plus profondément après avoir bu.

document: Mais vous devez cependant éviter le sucre dans ce cas. Vous allez certainement vous remercier dès que vous allez vous réveiller le matin.  Sur le chemin du retour, vous pourriez vous arrêter dans un restaurant ouvert 24 heures sur 24 pour prendre un petit-déjeuner. Essayez quelque chose qui peut absorber l’alcool en excès et riche en lipides et en glucides. Vous devez éviter de manger fréquemment ce type de nourriture, car cela peut être nocif pour vous. Toutefois, comme mentionnés précédemment, ces aliments sont bons pour faire circuler l’alcool à travers tout le corps sans laisser une grande quantité pénétrer dans le sang. Essayez au moins de manger quelque chose d’absorbant. Par exemple, vous pourriez prendre du popcorn, des craquelins ou des bretzels avant de vous coucher. Si vous y arrivez, prenez-en plus . Il est aussi essentiel de vider votre vessie avant de vous coucher. Faites-le pour prévenir la gueule de bois.  Prenez-le seulement après avoir mangé un repas et avoir pris beaucoup d’eau. En buvant de grandes quantités d’alcool, vous pourriez provoquer des dommages temporaires à la muqueuse de votre estomac. L’eau, la nourriture et quelques heures pourraient déjà vous permettre d’améliorer votre condition en attendant que l’ibuprofène acheté en vente libre puisse faire plus de bien que de mal. Ne prenez pas plus d’un comprimé par précaution. Évitez de prendre du paracétamol, car le risque de lésions hépatiques est accru. Cependant, la qualité du sommeil sera moins bonne. Faites ce que vous pouvez pour le compenser. Réglez votre réveil plus tôt que d’habitude, si vous devez vous réveiller à une certaine heure. Car il est fort probable que cela vous prenne un certain temps pour que vous rejoigniez le monde des mortels.

english_section_name: Finishing the Night Right

summary: Hydratez-vous en conséquence. Tenez compte de certaines substances. Mangez bien avant de consommer des boissons alcoolisées. Retenez que l’alcool ne se mélange pas à la majorité des médicaments. Reposez-vous beaucoup. Évitez de boire seul. Décidez de qui va conduire.

document: L’alcool provoque la déshydratation et il est important de compenser cette perte d’eau. Si vous vous hydratez bien avant de boire le premier verre de la journée, votre corps ressentira moins les effets de l’intoxication .  Vous devriez déjà avoir l’habitude de prendre une quantité suffisante d’eau chaque jour pour rester bien hydraté. Sinon, vous feriez mieux de commencer tout de suite. Pour que cela soit clair, sachez que les jus, le thé et les sodas ne comptent pas comme eau. Certes, ces liquides peuvent contenir de l’eau, mais ils ne remplacent en aucun cas l’eau pure (H2O) lorsque le but est de s’hydrater. Buvez encore plus d’eau quand vous savez que vous allez bientôt consommer de l’alcool. Tenez compte de l’activité physique que vous aviez effectuée dans la journée pour déterminer la quantité d’eau que vous devez prendre. Par exemple, si vous êtes allé au gymnase ou si vous avez pratiqué un sport avant d’aller dans un bar, vous devrez boire beaucoup d’eau avant de consommer de l’alcool. Si vous envisagez de boire en dansant, assurez-vous de boire encore plus d’eau sur l’alcool. En effet, elles pourraient provoquer la déshydratation. Aussi, vous devez vous assurer de ne pas les combiner avec trop d’alcool. Les plus courantes sont entre autres le sucre, le sel, la caféine. Il est préférable de laisser le dessert à un autre jour si vous avez l’intention de boire assez d’alcool .  Selon certaines recherches récentes, boire jusqu’à quatre tasses de café par jour ne déshydrate pas autant qu’on le croyait auparavant. Toutefois, vous devriez faire attention aux boissons énergisantes et aux boissons gazeuses contenant de la caféine, car elles ont tendance à combiner la caféine et le sucre à des quantités plus importantes que la normale. Sachez aussi que les édulcorants que l’on utilise dans les boissons gazeuses diètes déshydratent davantage le corps que le sucre naturel. Si vous devez mélanger votre boisson alcoolisée avec d’autres boissons comme Coca-Cola ou Red Bull, prenez soin de l’équilibrer en buvant un verre d’eau après chaque prise . Retenez que nous ne réagissons pas tous de la même manière à ce que nous consommons comme quantité. Selon votre taille, votre poids, votre métabolisme et certains facteurs biologiques, vous devrez peut-être prendre plus ou moins d’eau pour contrer les symptômes de la déshydratation. Cherchez à en savoir plus sur la façon dont votre organisme réagit face aux effets de la déshydratation pour pouvoir garder le contrôle de votre état toute la nuit. Les premiers signes que vous pouvez avoir sont les vertiges, les maux de tête et les nausées. Soyez prêt à mettre de côté la bouteille et à commencer à prendre de l’eau dès que vous allez remarquer ces signes. Si vous en consommez en ayant l’estomac vide, vous serez plus rapidement intoxiqué et les effets seront beaucoup plus intenses .  Soyez prudent lorsque vous prenez de l’alcool pendant un repas. Certaines boissons, telles que le vin, se combinent beaucoup mieux avec la nourriture que d’autres. Boire de la bière tout en mangeant peut vous rassasier plus rapidement. Patientez au moins une heure après le diner, avant de commencer à boire. La nourriture peut aider à « éponger » l’alcool se trouvant dans votre corps. Ainsi, vous aurez moins d’alcool dans votre sang et vous pourrez en boire davantage avant que les choses ne deviennent incontrôlables. Les meilleurs aliments à consommer avant de boire sont ceux qui sont riches en protéines, en lipides et en glucides. Par exemple, vous pourriez prendre du hamburger, des frites, des œufs, du pain, des pommes de terre, des tacos, du bacon, etc. Les aliments frits, même s’ils présentent d’autres risques pour la santé en général, sont une bonne base pour une soirée amusante. Boire de l’alcool jusqu’au point d’être intoxiqué (ou au-delà) épuisera le corps. Vous pouvez atténuer les effets si vous prenez des multivitamines régulièrement. Mais vous devez faire attention, car ces substances ont besoin de beaucoup de temps et d’eau pour bien se décomposer. Si vous avez l’intention de boire de l’alcool le soir, vous devez les prendre le matin avec beaucoup d’eau. Si vous devez prendre un médicament sur ordonnance, lisez les instructions sur l’emballage ou suivez les instructions du pharmacien pour connaitre les contrindications du médicament .  Lisez aussi les avertissements inscrits sur les médicaments en vente libre. L’alcool réduit l’efficacité de plusieurs antibiotiques, provoque des nausées et d’autres effets secondaires lorsqu’il est associé à de tels médicaments. Beaucoup d’antidépresseurs et anxiolytiques ne doivent en aucun cas être combinés avec de l’alcool. Il se peut que votre médecin vous ait déjà prévenu de la situation, vous devez donc déjà savoir que vous ne devriez pas boire pendant que vous les utilisez. Vous ne devez jamais prendre de l’alcool lorsque vous prenez des analgésiques. Même des doses d’ibuprofène et de paracétamol en vente libre peuvent entrainer des lésions hépatiques lorsqu’ils sont combinés à des boissons alcoolisées. Si vous aviez déjà pris de l’ibuprofène plus tôt pour soulager des maux de tête ou des crampes, vous devez attendre quatre à six heures avant de prendre de l’alcool. Il est essentiel de boire beaucoup d’eau si vous envisagez de prendre des médicaments afin qu’ils puissent être complètement assimilés par le corps. Certains médicaments peuvent même provoquer une déshydratation. Même si votre boisson peut être mélangée, assurez-vous de prendre suffisamment d’eau pour compenser la perte avant de commencer à la boire. Les symptômes du manque de sommeil ne font pas bon ménage avec les effets de la consommation des boissons alcoolisées. Le manque de sommeil entraine plusieurs symptômes similaires à ceux qui se manifestent lorsque l’on développe une intoxication alcoolique. Il est presque certain que vous allez perdre conscience plus rapidement si vous prenez de l’alcool tout en ayant un manque de sommeil. Prenez cela en considération avant de commencer à boire .  Si vous n’aviez pas assez dormi la nuit dernière, il se peut que vous commenciez à vous sentir intoxiqué même après avoir bu moins que d’habitude. Essayez de faire une petite sieste juste par précaution. Vous pourriez vous reposer après que vous ayez fini de travailler et que vous vous prépariez pour sortir. Outre le fait que cela soit risqué, c’est moins drôle. Lorsque vous buvez seul, vous avez plus de la facilité à exagérer et à laisser les choses devenir incontrôlables. En plus, si vous vous évanouissez suite à une intoxication alcoolique, personne ne pourra le remarquer. Soyez prudent lorsque vous sortez boire un verre seul. Une disparition de comportements spontanés vous permet d’attirer l’attention de personnes extérieures et de vous empêcher de vous impliquer dans des situations potentiellement dangereuses. Sortez toujours avec au moins un ami en qui vous avez confiance. Faites-le avant que quelqu’un de votre groupe ne commence à boire. Sinon, vous risquez d’être bloqué, de rentrer à la maison avec quelqu’un qui est ivre ou de vous retrouver au volant, ce que vous ne devriez pas faire .  Mettez de l’argent de côté pour pouvoir prendre un taxi si personne ne veut rester sobre et dites à vos amis de faire de même. S’il arrive que des gens boivent chez vous, proposez-leur un endroit où rester s’ils ne peuvent pas conduire pour rentrer chez eux. En tant qu’hôte, il est de votre responsabilité de vous assurer que personne ne conduit en état d’ébriété après une fête.

english_section_name: Preparing to Drink

summary: Essayez de vous souvenir de vos expériences passées. Évitez de mélanger trop de types d’alcool. Soyez prudent avec les ingrédients sucrés et les sirops. Tenez-vous-en aux meilleures marques dans la mesure du possible. Prenez votre temps. Sachez quand vous arrêtez.

document: Celles-ci devraient être un bon indicateur vous permettant de savoir non seulement ce que vous pourrez boire, mais à quelle quantité vous devriez le faire, sans que cela vous mette dans de mauvaises situations.  La majorité des gens ont au moins un type d’alcool qui ne leur convient pas. Il est essentiel d’avoir une idée des cocktails spécifiques qui contient ce type d’alcool afin de l’éviter. Si vous buvez pour la première fois, commencez lentement avec une ou deux bières ou un verre de vin afin d’appréhender les effets de la boisson sur vous. Faites très attention lorsque vous essayez quelque chose de nouveau. Il faudra peut-être des années pour véritablement prendre conscience de l’effet que les différents types d’alcool peuvent avoir sur vous. Certains réagissent mieux à différentes combinaisons que d’autres, mais en général, le stress sera moins intense pour votre corps si vous décidez de vous en tenir qu’à un seul verre toute la nuit.  La téquila est connue pour être incompatible avec d’autres types d’alcool. La liqueur à la crème, comme Irish Cream, se mélange bien à certains cocktails. Mais, l’effet de la présure (un coagulant) qu’il contient peut affecter l’estomac plus rapidement que la normale. N’en consommez jamais trop. De plus, beaucoup de gens ont de problèmes lorsqu’ils combinent la bière avec d’autres boissons alcoolisées. Malheureusement, vous êtes obligé de faire votre propre expérience avant de savoir ce qui vous convient ou pas. Certaines boissons peuvent contenir plusieurs types d’alcool à la fois. N’oubliez pas que les cocktails, comme le Long Island, contiennent plusieurs types d’alcool et peuvent être plus enivrants que d’autres boissons. Soyez donc très prudent lorsque vous avez l’intention de boire ces genres de boissons et assurez-vous de limiter votre consommation en conséquence. Généralement, le cidre est plus fort que la bière. Sa teneur moyenne en alcool se situe entre 4 et 5 %, mais peut atteindre 7 à 8,5 %. Faites attention si vous choisissez un cidre fort. Vous serez ivre beaucoup plus vite que vous ne le pensez. Les cidres forts ne sont pas recommandés pour les débutants. Essayez d’avoir une idée de ce que vous buvez. Un bon barman devrait être en mesure de dire exactement ce qu’il y a dans le cocktail qu’il veut servir. Voir la façon dont il le prépare aussi, présente un certain avantage de sorte que vous puissiez savoir à quoi vous attendre. Si vous décidez de préparer vous-même vos propres boissons, essayez toujours de suivre une recette et utilisez un verre à shooter pour les mesurer. Les débutants essaient généralement de dissimuler le gout prononcé de l’alcool en mélangeant des boissons avec des ingrédients sucrés pour les rendre plus agréables. Comme il a été mentionné précédemment, le sucre augmente les effets de la déshydratation causée par l’alcool. Ils sont souvent accompagnés par des pertes de connaissance et des symptômes de la gueule de bois .  Certaines boissons alcoolisées, comme l’eau-de-vie, le rhum, les boissons stimulantes et le bourbon, contiennent assez de sucre. Soyez donc très prudent lorsque vous les combinez avec d’autres boissons sucrées. Retenez que lorsque vous commandez une boisson comme du whisky et du Coca-Cola, il n’y a qu’une seule dose de whisky dans le verre. Le reste est fabriqué à partir de sirop de maïs ou de sucre à haute teneur en fructose. Jusqu’à ce que vous en buviez suffisamment pour vous sentir en état d’ébriété, vous aurez consommé deux à trois fois plus de soda que d’alcool. Sachez également que la majorité des bars ne servent pas de jus 100 % naturel. Par conséquent, tous les jus de fruits mélangés aux cocktails contiennent des édulcorants. Certains cocktails populaires, comme Sex on the Beach, contiennent encore moins d’alcool que d’autres. Ils sont généralement servis dans des verres à shot, mais contiennent moins d’une dose complète d’alcool, car contenant également des ingrédients supplémentaires. Les boissons diététiques pourraient ne pas contenir de sucre, mais sachez que certains substituts de sucre sont connus pour causer plus de déshydratation que le sucre lui-même. Si vous souhaitez éviter l’effet déshydratant du sucre, les meilleurs ingrédients à mélanger sont le soda et l’eau tonique. Le soda n’est essentiellement que de l’eau gazeuse. L’eau tonique contient de la quinine, qui possède quelque peu des propriétés analgésiques et antiinflammatoires. Elle contient aussi du sucre, mais pas autant que d’autres boissons gazeuses. Il y a même des marques de toniques diététiques qui ne contiennent aucun édulcorant, constituant donc les bons choix que vous pouvez combiner avec de l’alcool. Ils ne permettent peut-être pas de trop masquer le gout de l’alcool, mais ont cependant moins d’effets susceptibles de provoquer des vomissements, des maux de tête et d’autres symptômes de la gueule de bois. Les marques d’alcool bon marché contiennent plus d’impuretés et provoquent souvent plus de gueule de bois. Il se peut que vous n’ayez pas les moyens de vous payer autant de boissons de qualité supérieure que vous voulez toute la nuit, mais sachez que le gout sera toujours meilleur. Autrement dit, vous pourrez profiter de leur gout sans qu’il n’y ait beaucoup d’ingrédients supplémentaires . Vous pourriez être tenté de tout boire d’un coup, mais en le faisant, il vous sera difficile de suivre les effets que l’alcool aura sur votre organisme. Il est beaucoup plus facile de boire beaucoup lorsque l’on boit vite. Cet état de choses s’explique par le fait que vous ne permettez pas aux effets de l’alcool de se manifester avant de décider de prendre ou non un autre verre. Vous pourriez commencer par prendre un verre toutes les heures, si vous souhaitez conserver un bon rythme .  Assurez-vous que les boissons que vous prenez sont correctement mesurées afin de pouvoir réduire convenablement votre consommation. Si vous voulez boire dans un bar, ne vous inquiétez pas, c’est déjà sous contrôle. Si vous préparez vos propres boissons ou si vous buvez lors d’une fête, essayez de toujours mesurer la quantité d’alcool que vous prenez dans chaque boisson que vous buvez. Faites attention à votre corps. Après avoir bu la boisson, essayez de voir si vous manifestez les signes de déshydratation avant de boire à nouveau. Comme indiqué précédemment, ces signes sont entre autres les nausées, les maux de tête et les vertiges. Arrêtez de boire et buvez de l’eau dès que vous commencez à les ressentir. Il est aussi important que vous vérifiez vos capacités motrices. Si vous titubez ou avez du mal à parler, mieux vaut ne pas boire plus. Écoutez vos amis. Si quelqu’un qui se soucie de vous vous suggère de ralentir ou d’arrêter, il aura probablement raison. Il y a plusieurs moyens d’y arriver, mais c’est une question de prise de conscience et de maitrise de soi. Tout cela vient généralement avec de la maturité et de l’expérience. Par conséquent, ceux qui commencent à apprendre à boire auront plus du mal à y arriver .  Fixez-vous une limite tôt dans la soirée. Par exemple, vous pourriez vous limiter à trois verres si vous n’avez pas assez d’expérience. Cela devrait vous suffire pour vous permettre de ressentir l’euphorie et la lubrification sociale (en d’autres termes la sensation d’ouverture avec les autres), tout en étant un peu ivre, et ce, sans avoir à vomir, à être évanoui ou à perdre le contrôle de vous-même. Si vous avez des difficultés à définir vos propres limites, parlez-en à un ami ou à celui que vous avez désigné comme votre conducteur avant de commencer à boire et demandez-lui de vous tenir responsable.

english_section_name: Drinking Responsibly


summary: Cessez d'utiliser le disque dur concerné. Téléchargez le logiciel Recuva. Insérez une clé USB vierge. Installez le logiciel. Choisissez vos options d'installation. Si nécessaire, modifiez le dossier de destination. Décochez les options inutiles. Ouvrez l'application Recuva. Créez un nouveau document. Nommez le fichier. Ouvrez votre logiciel. Lancez la récupération. Choisissez les fichiers à récupérer. Sélectionnez l'emplacement des fichiers perdus. Commencez le scan. Sélectionnez les fichiers à restaurer. Créez un dossier de destination des fichiers récupérés.

document: Dès lors que vos fichiers sont supprimés ou effacés, fermez tous vos programmes et applications. Ne sauvegardez aucun document. Cette précaution rendra la récupération des données plus facile. Une version gratuite est disponible sur le site de l'éditeur Piriform. Téléchargez le fichier d'installation du logiciel sur un disque local différent de celui à analyser ou sur un support de stockage externe. Utiliser un support externe pour installer le logiciel Recuva permet de l'exécuter sans prendre le risque de réécrire les données sur le disque dur. La version 1.53 du logiciel a une installation épurée. Doublecliquez sur l'icône du fichier d'installation pour lancer le processus. Cliquez ensuite sur Exécuter. La langue par défaut du logiciel est l'anglais. Modifiez cette option en choisissant Français dans le menu déroulant situé en haut de la fenêtre. Cliquez ensuite sur Install. Pour changer le dossier de destination du fichier d'installation, coupez et collez‑le sur votre support de stockage externe. Opérez ce changement avant de lancer l'installation. Au cours de l'installation du logiciel, des options peuvent être cochées par défaut. Par exemple, il peut vous être proposé d'installer le navigateur Google Chrome. Décochez ces options avant de continuer l'installation.  Faites un clic droit sur le bureau et choisissez Nouveau puis Document texte. Nommez‑le portable.dat. Si nécessaire, confirmez le choix de l'extension. Si vous avez téléchargé et installé l'application depuis un autre ordinateur, récupérez la clé USB contenant le logiciel et insérez‑la dans l'ordinateur concerné. Ouvrez l'application par un doubleclic. Vous pouvez également faire un clic droit puis cliquer sur Exécuter en tant qu'administrateur. Cela lance l'assistant du logiciel. Cliquez sur Suivant pour continuer le processus. L'opération est simple. Il vous suffit de cocher les types de fichiers qui vous intéressent. Vous pouvez opter pour une recherche extensive en sélectionnant Tous les fichiers. Si vous recherchez des images, des fichiers sonores, des documents, des vidéos, des fichiers compressés ou des courriels, cochez la case correspondante. Notez que si vous ciblez votre recherche, vous ne pouvez sélectionner qu'un type à la fois. Cliquez sur Suivant pour confirmer. Si vous savez où se situaient les données, entrez le chemin d'accès en sélectionnant l'option Dans un emplacement spécifique puis Explorer. Il vous est également possible de scanner un support de stockage externe tel qu'une carte mémoire. Si vous ne savez pas où étaient vos fichiers, vous pouvez lancer une recherche dans tout l'ordinateur en sélectionnant Je ne suis pas sûr. Passez à l'étape suivante. Cliquez sur Démarrer pour lancer le processus de récupération. À la fin de la phase d'analyse, le logiciel affiche la liste des fichiers qui peuvent être récupérés. Sélectionnez ceux qui vous intéressent et cliquez sur Récupérer. Un point de couleur précède chaque élément afin d'indiquer la possibilité de restauration. Un bouton vert indique que le fichier peut être récupéré. Un point orange signale que la possibilité de récupération est faible tandis qu'un indicateur rouge précise que le fichier est irrémédiablement corrompu . Dans le dossier Recuva, créez un sous‑dossier dans lequel seront enregistrés tous vos fichiers récupérés. Vérifiez qu'il n'est pas sur le disque dont vous souhaitez extraire les données. Ceci dit, si vous avez enregistré votre programme sur un autre disque que celui à analyser, il n'y a pas de risque.

english_section_name: Recuva (Windows)

summary: Restaurez la version précédente de votre fichier. Ouvrez la fonctionnalité Time Machine sur Mac.

document: Si votre fichier est corrompu ou inutilisable, vous pouvez tenter d'en restaurer une version antérieure. Sous Windows, faites un clic droit sur l'icône du fichier puis sélectionnez Restaurer les versions précédentes. Si des points de restauration ont été formés depuis la création de votre fichier, vous pourrez en choisir la dernière version utilisable . Si l'ensemble de votre système est instable ou corrompu, vous pouvez opérer une restauration complète. Pour cela, cliquez sur Panneau de configuration > Système et sécurité > Centre de maintenance > Récupération. Cliquez sur Ouvrir la Restauration du système puis choisissez un point de restauration . Pour l'utiliser, vous devez auparavant la configurer. Pour cela, il faut utiliser un disque dur externe en guise de disque de sauvegarde en le connectant à votre ordinateur. Des sauvegardes sont ensuite réalisées périodiquement . Pour utiliser Time Machine afin de récupérer des données, démarrez la fonctionnalité et recherchez les fichiers dans la liste proposée. Reportez‑vous aux informations sur la date et l'heure de la sauvegarde pour choisir la bonne version. Restaurez ensuite le fichier.

english_section_name: Recovering Older Versions of a File

summary: Cessez d'utiliser votre disque dur. Téléchargez l'utilitaire PhotoRec. Procurez‑vous une clé USB vierge. Décompressez le fichier d'installation. Copiez le logiciel sur votre clé USB. Insérez la clé dans votre ordinateur pour récupérer les données. Lancez l'utilitaire PhotoRec. Sélectionnez le support à scanner. Choisissez la partition à scanner. Paramétrez la recherche. Choisissez le système des fichiers. Choisissez ensuite la partie du support à scanner. Sélectionnez l'emplacement de sauvegarde. Laissez opérer le processus de récupération. Accédez à vos fichiers.

document: Les données sont enregistrées sur les disques durs. Lorsque vous effacez des fichiers, l'emplacement correspondant est alors libéré et réutilisé pour de nouvelles données. Limiter l'écriture sur le disque aide à retrouver plus facilement les informations perdues. Pour cela, ne sauvegardez plus aucun fichier et fermez tous vos processus . Ce logiciel de récupération de données est très efficace. Il permet de restaurer des dizaines de types de fichiers sur tout support de stockage . Téléchargez gratuitement le logiciel sur le site de l'éditeur  ou via un site spécialisé. Veillez à l'enregistrer sur un autre disque dur que celui que vous voulez explorer ou, pour plus de sécurité, sur un périphérique de stockage externe.  Le logiciel PhotoRec est multiplateforme. Il est ainsi compatible avec les systèmes d'exploitation Windows, Mac OS X et Linux. Si vous n'avez pas directement accès à l'utilitaire PhotoRec, téléchargez le logiciel TestDisk. En effet, l'application PhotoRec est distribuée avec ce dernier, les deux logiciels étant complémentaires. Dans l'idéal, sa capacité de stockage doit être suffisante pour contenir le logiciel PhotoRec ainsi que l'intégralité des données à récupérer. Cela permet d'éviter la réécriture des données sur le disque et de prévenir toute corruption du support pendant la récupération. Notez que le logiciel est relativement léger puisqu'il ne prend que 5 Mo. Lorsque le téléchargement est terminé, le logiciel TestDisk est disponible sous un format zip sous Windows ou BZ2 sous Mac OS X. Grâce à un logiciel de décompression tel que 7-Zip ou IZArc , opérez une extraction des fichiers. Vous pouvez également extraire les fichiers directement vers la clé. Vous pourrez ainsi utiliser le logiciel depuis la clé sans toucher le disque dur. Ouvrez le logiciel TestDisk puis sélectionnez l'application Photorec. Vous accédez à un écran de commandes sous Windows ou à une console sous Mac OS X. Si vous êtes novice en informatique, cette présentation peut être déstabilisante, mais elle est accessible . Il n'est pas nécessaire de taper des lignes de commande. Vous devez simplement sélectionner vos options en utilisant les flèches du pavé directionnel. La confirmation ou non de vos choix s'effectue grâce aux touches Entrée et Retour de votre clavier. Tous les supports détectés sont affichés sous forme d'une liste. Ces derniers n'étant pas identifiés par leur nom, il peut être difficile de choisir le support à scanner. Pour le trouver, référez‑vous à sa capacité de stockage. Si votre disque dur est partitionné, ce qui est généralement le cas, vous devez le sélectionner pour pouvoir afficher la partition. Par exemple, sous Windows, le disque dur est souvent divisé en deux disques locaux identifiés par les lettres C : et D :, ce qui n'apparait pas nécessairement sur le logiciel. Sélectionnez le type de partition, noté [Intel] sous Windows et [Mac] sous Mac OS X. Indiquez ensuite la partition à scanner. Si vous souhaitez travailler sur l'intégralité du disque (whole disk), choisissez la première option de la liste. Elle peut porter la mention No partition ou empty. Si vous connaissez la partition à scanner, sélectionnez‑la.  Si vous ne connaissez pas la partition, il est préférable d'en choisir une à la fois afin d'éviter toute corruption du système . Une fois votre partition choisie, vous pouvez passer l'étape suivante en tapant Entrée sur votre clavier, car l'entrée [Search] est sélectionnée par défaut. Si vous souhaitez paramétrer la recherche, restez sur la page. En bas de la page, le menu [Options] vous permet de modifier certains paramètres, mais les choix par défaut conviennent à l'essentiel de votre utilisation du logiciel. Le menu [File Opt] vous donne accès à tous les types de fichiers scannés. Par défaut, toutes les extensions sont sélectionnées, mais vous pouvez choisir celles qui vous intéressent. Désélectionnez l'ensemble des options en tapant sur la touche S de votre clavier puis parcourez la liste. Indiquez les extensions à rechercher en appuyant sur la touche Entrée . Sauvegardez vos paramètres en appuyant sur la touche B. Notez qu'il n'est pas toujours utile de trier les extensions, sauf si vous manquez d'espace pour les fichiers restaurés. De plus, faire une recherche complète permet également de récupérer des fichiers fragmentés. En principe, le logiciel choisit automatiquement le bon format. S'il n'y a pas de fragmentation, l'entrée [Other] est en surbrillance. Si vous travaillez sous Linux, choisissez l'entrée [ext2/ext3]. Selon l'origine de la perte des fichiers, vous pouvez analyser la totalité du support ou seulement l'espace libre.  Si une mauvaise manipulation est à l'origine du problème, choisissez [Free]. Le logiciel ne scanne alors que l'espace libre. Vous ne récupèrerez ainsi que les fichiers inaccessibles, les fichiers normaux étant exclus de la recherche. Si le système est corrompu, sélectionnez [Whole] afin de récupérer un maximum de données. Par défaut, le logiciel propose le répertoire courant. Veillez à ne pas le choisir, car vous risquez d'écraser les données que vous souhaitez justement récupérer.  Utilisez le pavé directionnel pour choisir votre répertoire de sauvegarde. Pour sélectionner le support principal, référez‑vous au symbole .. situé en bout de ligne. Appuyez sur la touche C pour confirmer votre répertoire de sauvegarde. Au fur et à mesure, les fichiers récupérés, le nombre d'octets analysés ainsi que le temps restant estimé sont affichés. Un message vous alerte si l'espace de sauvegarde est insuffisant . Selon vos paramètres, la durée du processus peut varier de quelques secondes à plusieurs heures. Soyez patient et n'utilisez pas votre ordinateur tant que le processus est en cours. Une fois le scan terminé, le nombre de fichiers récupérés s'affiche. Vous pouvez y accéder dans le dossier de destination. Vous trouverez autant de sous‑dossiers que de fichiers récupérés, tous nommés sur le modèle recup_dir . Cela ne facilite pas l'identification d'un document précis, mais vous pouvez le retrouver en utilisant la barre de recherche.

english_section_name: PhotoRec (Windows, Mac, and Linux)


summary: Nettoyez les tiroirs à déjection . Évaluez l'état de la litière. Vérifiez la litière des pondoirs.

document: Les tiroirs à déjection servent à collecter les matières fécales produites par les volailles tout au long de la nuit. Il est très important de les nettoyer le matin. En le faisant, vous réduirez le temps que les excréments passent sur la planche.  Pour les nettoyer, portez une paire de gants jetables et grattez-les avec une spatule en métal. Vous pouvez gratter directement les tiroirs au-dessus d'un tas de compost ou collecter les excréments dans un petit seau avant de les déposer sur votre compost. Si vous voyez des résidus d'excréments sur le perchoir, grattez-les avec la spatule. Si elle est très sale ou malodorante, jetez-la. Vous pouvez également la composter si elle est composée, par exemple, de copeaux de pin et de foin. Mais, laissez-la sécher au soleil si elle a une belle apparence et est sans odeur. La lumière naturelle éliminera complètement les moisissures, les bactéries et d'autres agents pathogènes qui y sont présents . Enlevez chaque partie souillée de la litière tous les matins. Examinez quotidiennement (les matins) la litière des pondoirs et changez la paille ou les copeaux de pin sales. Si nécessaire, ajoutez-en une nouvelle . Pour garder les pondoirs propres, placez-les à une hauteur inférieure à celle des perchoirs. Sinon, les volailles finiront par s'y installer pour se reposer et défèqueront à l'intérieur. C'est aussi pour cette même raison que vous ne devriez pas placer les pondoirs à proximité des juchoirs.

english_section_name: Doing Daily Cleaning

summary: Sortez les poulets du poulailler. Arrosez le sol avec un tuyau . Mettez de la terre de diatomées sur le sol. Décidez du moment où vous devez nettoyer le poulailler.

document: Si les volailles sont en liberté, éloignez-les pendant un petit moment. Sinon, emmenez-les dans un garage ou un hangar. Certes, les poules ont des ailes, mais elles volent mal, vous n'avez donc pas à craindre qu'elles s'échappent, surtout si vous leur avez coupé les ailes. Il suffit de garder la porte de la cour fermée et vous ne devriez avoir aucun problème. Si vous avez du temps, vous pouvez en profiter pour sortir les poules de leurs cages. Si vous avez quelqu'un pour vous aider, demandez-lui de nettoyer les volailles pendant que vous nettoyez le poulailler. Après avoir retiré la litière et tout ce qui est amovible à l'intérieur du poulailler, nettoyez le sol à l'aide d'un tuyau haute pression. Si vous le souhaitez, vous pouvez également utiliser un nettoyeur haute pression, bien que cela ne soit pas nécessaire. Dirigez simplement le tuyau vers le sol et déplacez-le d'avant en arrière de manière à ce que l'eau atteigne tous les coins du poulailler.  L'eau va permettre de détacher le fumier et les résidus de saleté collés au sol. Une fois que vous aurez fini de nettoyer, passez un couteau de peintre sur ces zones pour éliminer les résidus ramollis. Laissez couler un peu l'eau. Si votre poulailler ne dispose pas d'un bon système de drainage, séchez le sol avec une serpillère. La terre de diatomées est une fine poudre blanche composée des squelettes fossilisés d'algues appelées diatomées. Elle sert à prévenir les infestations d'acariens, de tiques, de puces, de vers et d'autres parasites . Une fois que le poulailler est propre et que vous avez retiré les mangeoires, pondoirs et autres objets amovibles, saupoudrez un peu de terre de diatomées sur le sol. La quantité à mettre dépendra de la taille de votre poulailler. Autrement dit, s'il est grand, utilisez-en beaucoup, une petite quantité devrait suffire s'il est petit.  Mettez-en un peu dans une petite cuillère pour répandre la terre de diatomées sur le sol et agitez votre main près du sol, de sorte à en laisser tomber un peu chaque fois que vous l'agitez. Vous pouvez également utiliser un pulvérisateur pour terre de diatomée. Une fois que vous l'aurez pressé, l'accessoire va pulvériser la poudre sur le sol, ce qui est idéal si vous devez traiter les parties les plus inaccessibles comme les creux et les fissures. Gardez à l'esprit d'utiliser une terre de diatomées biologique de qualité alimentaire. La terre de diatomée peut provoquer une inflammation des poumons. Par conséquent, veillez à ne pas l'inhaler. Bien que certaines tâches simples telles que le nettoyage des pondoirs, des tiroirs à déjection et de la litière doivent être effectuées quotidiennement, il est nécessaire d'effectuer un nettoyage en profondeur de temps en temps. La fréquence à laquelle vous devriez le faire dépendra non seulement de la taille de votre poulailler, mais aussi du nombre de poules qu'il contient. Nettoyez-le souvent si vous avez beaucoup de poulets dans un espace restreint. Si vous avez déjà un grand poulailler avec quelques volailles, vous pourriez le faire moins souvent.  Si vous sentez une mauvaise odeur, surtout si cela ressemble à l'odeur de l'ammoniac, cela signifie qu'il faut un nettoyage en profondeur. Il est toujours préférable de le faire lorsque vous avez des doutes, autrement dit, si vous ne savez pas si le nettoyage approfondi est nécessaire ou pas, faites-le. Certains poulaillers ne doivent être nettoyés que trois fois par an environ, tandis que d'autres doivent l'être toutes les deux semaines . Chaque fois que vous achetez de nouveaux poulets, nettoyez la cage avant de les mettre à l'intérieur .

english_section_name: Deep-Cleaning Your Chicken Coop

summary: Utilisez un nettoyant pour poulailler. Préparez votre propre solution de nettoyage.

document: Il en existe de nombreux sur le marché. Il est très important qu'il soit non toxique et exempt d'ingrédients tels que l'eau de Javel et la créosote. Évitez les aérosols et essayez de trouver un nettoyant qui laissera une odeur agréable. Vous pouvez utiliser un produit commercial à acheter dans une animalerie proche de chez vous ou un nettoyant ménager. Si vous mélangez de l'eau de javel à de l'ammoniaque (un composant principal présent dans les excréments des volailles), sachez que vous risquez de provoquer des émanations toxiques qui sont susceptibles d'irriter les yeux et les poumons . Il existe plusieurs types de nettoyants pour poulailler que vous pouvez faire vous-même. Ils contiennent tous du vinaigre et de l'eau comme ingrédients principaux. Par exemple, vous pouvez facilement préparer un nettoyant parfumé à la lavande et à la menthe avec une poignée de menthe fraiche, de feuilles et de fleurs de lavande fraiches, et une demi-gousse de vanille coupée à la verticale. Il suffit de mélanger les ingrédients dans un bocal de taille standard avec du vinaigre blanc.  Remplissez le pot de vinaigre jusqu'à 1 cm du sommet. Ensuite, laissez reposer la solution pendant 3 à 4 semaines. Pendant ce temps, secouez-le 3 fois tous les deux jours. Une fois que l'odeur de vinaigre aura complètement disparu à la place de celle de menthe et de lavande, filtrez la solution pour éliminer les feuilles et la gousse de vanille et versez le mélange dans un vaporisateur . Une recette encore plus basique consiste seulement à utiliser un mélange à parts égales d'eau et de vinaigre blanc .

english_section_name: Choosing the Right Cleaner

summary: Portez des gants jetables. Portez une paire de chaussures spécifique pour le nettoyage . Portez un masque de protection. Portez de vieux vêtements pour le nettoyage.

document: Le nettoyage d'un poulailler est un travail qui salit beaucoup. Pour réduire les risques de toucher quelque chose de dégoutant, protégez-vous les mains avec des gants jetables . Ils permettront de garder non seulement vos mains propres, mais vous protègeront des germes et des maladies telles que la salmonellose .  Vous pouvez en trouver dans presque tous les magasins de jardinage ou de matériaux de construction. Puisqu'on peut les jeter après leur utilisation, ils réduisent le risque de propagation bactérienne. Si par hasard ils se déchirent pendant que vous les utilisez, changez-les pour éviter la propagation des bactéries. Après avoir quitté le poulailler, enlevez vos gants et lavez-vous les mains avec de l'eau savonneuse. Il est possible que vous ayez déjà une paire de chaussures à utiliser exclusivement lors du nettoyage du poulailler. Sinon, prenez une paire d'anciennes baskets qui seront dédiées à cette fin. Enlevez vos chaussures avant d'entrer dans votre maison afin de ne pas la salir avec la terre du poulailler. Les poulaillers accumulent généralement des poussières qui peuvent être dangereuses si elles sont inhalées. S'ils sont entièrement fermés, le problème est encore plus grave. Quel que soit le type de poulailler que vous avez, protégez-vous avec un masque chaque fois que vous devez y entrer .  Les masques à fixation auriculaire élastique, tels que ceux utilisés par les médecins, sont généralement les plus confortables et couvrent bien la bouche et le nez. Prévoyez un système de ventilation afin d'empêcher l'accumulation de poussière. Choisissez un vieux t-shirt et un pantalon que vous ne craignez pas de gâter lors du nettoyage. Puisqu'il y a une possibilité que vous vous agenouilliez ou vous appuyiez contre les murs, ne portez pas des vêtements que vous craignez de salir ou de détériorer. Une fois le nettoyage terminé, mettez quelque chose de propre et lavez aussi vite que possible les vêtements que vous aviez portés .

english_section_name: Dressing for Success


summary: Sécurisez votre environnement. Appelez de l'aide. Jugez de la gravité de la brulure.

document: Dès que la brulure se produit, arrêtez de faire ce que vous êtes en train de faire. Rendez le lieu plus sûr en éteignant les flammes ou la gazinière pour que personne d'autre ne puisse se blesser. Si le feu ne peut pas être maitrisé, éloignez-vous de la zone le plus possible et appelez les urgences.  Si c'est une brulure provoquée par un produit chimique, arrêtez ce que vous faites et éloignez-vous de la zone. Si cela est possible, éliminez le produit chimique de votre peau. Utilisez une brosse sèche pour les produits chimiques secs ou rincez la brulure à l'eau froide . Si c'est une brulure provoquée par un courant électrique, éteignez la source du courant et écartez-vous des câbles électriques . Si le feu est hors de contrôle chez vous, appelez le 112 pour être mis en relation avec les pompiers. Appelez le centre antipoison si vous ne savez pas si le produit chimique peut provoquer des effets secondaires. Pour une brulure électrique, appelez le 112 si le feu est encore actif ou si la brulure a été provoquée par un câble à haute tension ou par la foudre .  Si vous ne savez pas si le câble est encore branché, ne le touchez pas directement. Touchez-le avec un objet sec et non conducteur comme un morceau de bois ou de plastique . Les personnes qui ont souffert de brulures par courant électrique doivent toujours consulter un médecin, car l'électricité peut interférer avec le courant électrique produit par le corps et provoquer des effets secondaires graves . Observez la zone endommagée sur votre main pour estimer les dégâts. Notez l'emplacement de la plaie sur la main. Regardez son apparence et notez-en les caractéristiques spécifiques. Cela vous aidera à décider du type de blessure que vous avez. Les brulures sont classifiées en brulure de premier, deuxième ou troisième degré selon la profondeur de la plaie. Les brulures au premier degré sont le type le plus léger tandis que celles au troisième degré sont les pires. Il existe différentes méthodes pour traiter ce type de blessure selon son degré .  Si la blessure se trouve sur la paume, vous devez consulter rapidement un médecin. Les plaies sur la paume de la main peuvent provoquer des handicaps sur le long terme . Si vous présentez des brulures circonférentielles sur les doigts (c'est-à-dire que la plaie fait le tour d'un ou de plusieurs doigts), consultez rapidement un médecin. Ce genre de plaie peut restreindre le flux sanguin et dans des cas graves, elle peut mener à l'amputation des doigts si elle n'est pas traitée .

english_section_name: Assessing the Situation

summary: Sachez reconnaitre les brulures au premier degré. Sachez traiter les brulures au premier degré. Retirez vos bijoux. Appliquez de l'aloe vera ou une pommade adaptée. Prenez des analgésiques si cela est nécessaire. Surveillez la blessure.

document: Les brulures au premier degré n'affectent que la couche supérieure de la peau, l'épiderme. Elles sont en général rouges et gonflées et provoquent des douleurs. Lorsque vous appuyez sur la peau, elle pourrait devenir blanche et le rester un petit moment après que vous relâchez la pression. Si la blessure n'a pas formé de cloque ou de lésion et si elle a provoqué simplement l'apparition d'une rougeur, c'est une brulure au premier degré .  Si ce type de plaie recouvre la main ainsi que le visage ou les voies respiratoires, la plus grande partie des mains, les pieds, l'aine, les fesses ou les articulations principales, vous devez consulter votre médecin. Les coups de soleil sont un type commun de brulure au premier degré, à moins qu'une cloque se forme . Si vous avez déterminé par ses caractéristiques que votre plaie est une brulure au premier degré, approchez-vous rapidement, mais calmement d'un évier. Mettez votre main ou votre bras sous un filet d'eau froide pendant 15 à 20 minutes. Cela permet de refroidir la peau et d'éviter l'inflammation .  Vous pouvez aussi prendre une bassine d'eau froide et y plonger la zone affectée pendant plusieurs minutes. Cela permet aussi de refroidir la peau, de réduire l'inflammation et d'éviter l'apparition de cicatrices. N'utilisez pas de glace, car cela peut provoquer des gelures sur la peau affectée si vous la laissez en place trop longtemps. Vous pouvez aussi abimer votre peau en mettant de la glace tout autour de la blessure . Vous ne devez pas non plus y mettre du beurre ou y souffler de l'air chaud. Cela ne va pas vous aider et va faire augmenter le risque d'infection . Les brulures peuvent provoquer des inflammations, ce qui rend les bijoux au niveau de la blessure plus serrés et empêche une bonne circulation du sang et irrite la peau. Retirez vos bijoux si vous vous êtes brulé à la main, par exemple les bagues et les bracelets . Si vous avez un plant d'aloe vera à portée de main, cassez-en une des feuilles près du centre. Retirez les épines, coupez la feuille dans le sens de la longueur et appliquez le gel directement sur la brulure. Cela va immédiatement soulager la plaie. C'est un excellent remède pour soulager les brulures au premier degré .  Si vous n'avez pas de plant d'aloe vera, vous pouvez aussi acheter un gel à 100 % d'aloe vera. N'appliquez pas d'aloe vera sur une blessure ouverte. Vous pouvez prendre des analgésiques vendus sans ordonnance comme le paracétamol, le naproxène ou l'ibuprofène en toute sécurité sur le court terme . Les brulures peuvent empirer en plusieurs heures. Après l'avoir rincée et soignée, surveillez l'évolution de la plaie pour vous assurer qu'elle ne se transforme pas en brulure au deuxième degré. Si c'est le cas, envisagez de vous rendre chez le médecin .

english_section_name: Caring for a First-Degree Burn

summary: Sachez reconnaitre une brulure grave. Sachez reconnaitre ce type de plaie. Sachez gérer la situation. Prenez soin de la victime. Recouvrez la brulure. Faites-vous traiter à l'hôpital.

document: Toute brulure peut devenir plus grave si elle se trouve sur une articulation ou si elle recouvre la plus grande partie du corps. Elle est aussi considérée comme grave si la personne atteinte présente des complications ou des difficultés à réaliser ses activités normales à cause de la blessure. Elle doit alors être traitée comme une brulure au troisième degré et être examinée par un professionnel . Si la blessure saigne ou a l'air un peu noire, vous pourriez avoir une brulure au troisième degré. Elle traverse toutes les couches de la peau : l'épiderme, le derme et la couche sous-jacente de graisse. Ces plaies pourraient être blanches, brunes, jaunes ou noires. La peau aura l'air très sèche ou ressemblera à du cuir. Elle n'est pas aussi douloureuse que celles au premier ou deuxième degré, car les nerfs ont été abimés ou détruits . Ce genre de blessure demande un traitement médical immédiat. Appelez des secours ou rendez-vous directement aux urgences.  Elle pourrait ensuite s'infecter et la peau pourrait ne jamais repousser correctement . Si vos vêtements sont collés à la plaie, ne les enlevez pas. Contactez immédiatement des secours. Si vous ou une autre personne présentez une brulure au troisième degré, vous devez appeler le 112 immédiatement. Tout en attendant l'arrivée d'une ambulance, vérifiez si le patient réagit. Vous pourrez le savoir en le secouant doucement. S'il ne répond pas, observez-le pour savoir s'il respire. S'il ne respire pas, faites-lui un massage cardiaque si vous savez le faire .  Si vous ne savez pas faire de massage cardiaque, vous pouvez appeler le 112 et demander à quelqu'un de vous guider au téléphone pour vous expliquer comment faire . N'essayez pas de débloquer ses voies respiratoires si vous ne savez pas comment faire. Concentrez-vous plutôt sur le massage thoracique . Allongez le patient sur le dos. Mettez-vous à genoux près des épaules de la victime. Posez vos mains au centre de sa poitrine et disposez vos épaules pour les placer juste au-dessus de vos bras et de vos coudes que vous maintenez droits. Appuyez verticalement sur le torse, environ 100 fois par minute . Pendant que vous attendez que les secours arrivent, retirez les vêtements ou les bijoux qui pourraient serrer la victime. Ne le faites pas si les vêtements ou les bijoux sont collés à la plaie. Si cela se produit, laissez-les en place et attendez que les secours soient là. En les retirant, vous pourriez arracher la peau et provoquer des dégâts plus graves. Vous devriez aussi rester au chaud (ou garder la victime au chaud), car les brulures graves peuvent entrainer un choc .  Ne trempez pas la blessure dans l'eau, comme vous le feriez avec des blessures mineures. Cela pourrait entrainer une hypothermie. Si cela est possible, relevez la plaie au-dessus du niveau du cœur pour diminuer le gonflement . Ne lui donnez pas de médicaments contre la douleur. Vous ne devez pas lui donner de médicaments qui pourraient interférer avec le traitement médical prodigué par les secours . Ne percez pas les cloques, ne grattez pas les peaux mortes et n'appliquez pas d'aloe vera ou de sauge . Si cela est possible, vous devriez essayer de couvrir la plaie pour qu'elle ne s'infecte pas. Vous devez utiliser un matériau qui ne va pas y coller, par exemple une gaze légère ou un bandage humide. Si le bandage colle à cause de la gravité de la blessure, attendez l'arrivée des secours . Vous pourriez utiliser du film plastique. Si vous devez attendre un temps très court, vous pourriez bander la plaie avec un film plastique. Cela la protège tout en évitant le contact de la blessure avec les microorganismes environnants . Lorsque vous arrivez à l'hôpital, le personnel va agir rapidement pour s'assurer d'une prise en charge efficace de la plaie. Cela pourrait impliquer la pose d'une perfusion pour remplacer les électrolytes perdus par le corps. Ils vont aussi nettoyer la plaie, ce qui peut être douloureux. Ils vous donneront alors des analgésiques. Ils vont ensuite appliquer des pommades ou des crèmes sur la blessure avant de la recouvrir d'un pansement stérile. Si cela est nécessaire, ils mettront en place un environnement chaud et humide pour aider à guérir la plaie .  Un nutritionniste de l'hôpital pourrait vous conseiller de suivre un régime alimentaire riche en protéines pour vous aider à guérir. Si cela est nécessaire, le médecin pourrait vous conseiller une greffe de peau. Celle-ci consiste à prélever un morceau de peau d'une autre partie de votre corps pour en recouvrir la zone de la brulure. Le personnel de l'hôpital va vous expliquer comment remplacer correctement le bandage. Après l'apparition de sécrétions, vous devez changer le pansement. Vous devrez ensuite consulter régulièrement votre médecin pour vous assurer que votre peau guérit correctement .

english_section_name: Dealing with Third-Degree and Major Burns

summary: Sachez reconnaitre les brulures au deuxième degré. Retirez vos bijoux. Rincez la plaie. Appliquez une crème antibiotique. Nettoyez la cloque si elle s'est percée. Changez le bandage tous les jours. Préparez une pommade maison avec du miel. Surveillez la plaie.

document: Ce sont des plaies plus graves que les brulures au premier degré, car elles pénètrent plus loin que l'épiderme jusque dans la couche plus basse de la peau (le derme) . Cela ne veut pas dire nécessairement que vous devez consulter un médecin. La plaie va être rouge foncé et produire des cloques sur la peau. Elle est généralement plus gonflée et marbrée que son équivalent du premier degré, avec une peau de couleur rouge qui peut paraitre plus humide et brillante. La zone endommagée pourrait avoir l'air blanche et décolorée .  Si la brulure fait plus de 8 cm de large, vous devez la considérer comme du troisième degré et vous rendre immédiatement à l'hôpital . Parmi les causes communes de brulure au deuxième degré, on retrouve le contact avec l'eau bouillante, les flammes, les objets très chauds, les mauvais coups de soleil, les brulures chimiques et électriques . Les brulures peuvent provoquer des gonflements ce qui peut rendre vos bijoux trop serrés, couper votre circulation sanguine et irriter votre peau. Retirez les bijoux comme les bagues et les bracelets que vous portez à la main où vous vous êtes brulé . Le traitement des brulures au deuxième degré est presque identique à celui des brulures au premier degré. Lorsque celle-ci se produit, vous devez trouver rapidement, mais calmement un évier pour faire couler de l'eau froide sur la blessure pendant 15 à 20 minutes. Cela permettra de dissiper la chaleur qui se trouve au niveau de la peau et de réduire l'inflammation. Si vous observez des cloques, ne les percez pas, elles aident à réparer la peau. En les perçant, vous pourriez provoquer une infection et retarder le temps de guérison . N'appliquez pas de beurre ou de glace sur la plaie. N'essayez pas non plus de la traiter avec de l'air chaud, car cela pourrait faire augmenter le risque d'infection . Puisque les brulures au deuxième degré pénètrent plus profondément dans la peau, il existe un risque plus important d'infection . Appliquez une crème antibiotique sur la plaie avant d'y installer un bandage. La sulfadiazine argentique est une crème antibiotique populaire. Il est généralement possible de s'en procurer sans ordonnance en pharmacie . Appliquez une bonne couche de cette crème sur la peau pour qu'elle ait le temps de bien pénétrer et d'agir pendant un long moment . Si la cloque se perce toute seule par accident, ne paniquez pas. Nettoyez-la avec un savon doux et de l'eau claire. Appliquez une pommade antibiotique et recouvrez la plaie avec un bandage. Les bandages doivent être changés tous les jours pour éviter les infections. Retirez le vieux bandage et jetez-le. Rincez la blessure à l'eau froide et évitez d'y mettre du savon. Ne frottez pas la peau, Laissez couler l'eau sur la peau pendant quelques minutes. Séchez doucement avec une serviette. Appliquez de la crème, une pommade, ou de l'aloe vera sur la plaie pour l'aider à guérir. Recouvrez avec un bandage neuf stérile . Lorsque la plaie a disparu ou presque, vous n'avez plus besoin d'y mettre de bandage. Plusieurs études ont démontré l'efficacité du miel pour traiter les brulures, même si les médecins continuent de le considérer comme un traitement alternatif. Prenez une cuillerée de miel pour couvrir la plaie. Tapotez dessus pour le faire pénétrer. Le miel est un antiseptique naturel qui permet de tenir les bactéries éloignées de la plaie sans provoquer de dégâts au niveau de la peau saine. Le pH bas du miel et sa concentration osmotique élevée permettent de soigner la blessure. Il est plutôt recommandé d'utiliser du miel médicinal plutôt que du miel que vous pouvez consommer .  Des études ont suggéré que le miel est une alternative préférable à la pommade à la sulfadiazine argentique . Vous devez changer le bandage tous les jours. Si vous observez des sécrétions importantes au niveau de la blessure, changez le pansement plus souvent. Si vous ne pouvez pas bander la plaie en entier, appliquez une nouvelle fois du miel après six heures. Cela permet aussi de rafraichir la blessure . Les brulures peuvent empirer en quelques heures. Après l'avoir rincée et traitée, surveillez-la pour vous assurer qu'elle ne se transforme pas en brulure au troisième degré. Si c'est le cas, consultez immédiatement un médecin . Pendant la guérison, observez l'apparition de signes d'une infection, par exemple du pus qui coule de la plaie, de la fièvre, des gonflements ou une rougeur plus importante au niveau de la blessure. Si vous voyez ces signes, rendez-vous chez le médecin .

english_section_name: Treating a Second-Degree Burn