summary: Évitez de vous alarmer pour un méconium. Vérifiez la consistance. Portez attention à la couleur. Faites attention à la fréquence. Faites attention à l'odeur.

document: Les premières selles d'un bébé, appelées méconium, sont généralement expulsées dans les 24 heures qui suivent la naissance. Le méconium est d'une couleur vert très foncé à noir, il est épais et collant. Il est constitué de débris de cellules qui se sont accumulés dans l'utérus. Votre bébé devrait avoir des selles plus normales dans les 2 à 4 jours qui s'ensuivent . Tant que le système digestif du bébé est en développement, les selles produites sont très différentes de ce qui est considéré comme normal chez les enfants plus âgés et les adultes. Les bébés, du fait de leur alimentation liquide, ont des selles qui ne sont pas solides et qui devraient avoir la consistance du beurre de cacahouète ou du pouding. Les enfants nourris avec du lait en préparation ont des selles plus épaisses et plus volumineuses que les enfants allaités.  Les diarrhées des nourrissons sont extrêmement aqueuses, elles pourraient fuiter à travers la couche de votre bébé. Si votre bébé de moins de 3 mois a des diarrhées, que ses diarrhées ont duré plus de 1 jour ou qu'il a d'autres symptômes comme de la fièvre, appelez votre médecin . Des selles solides indiquent une constipation. Il n'y a pas de quoi s'alarmer si vous retrouvez sporadiquement une texture caillouteuse dans la couche de votre bébé, mais si cela arrive souvent, consultez votre médecin. Une constipation sévère pourrait être associée à de la diarrhée, si les selles aqueuses arrivent à passer le bloc . Les selles des bébés sont généralement plus claires, elles peuvent aller du jaune au vert ou au marron clair. Ne vous alarmez pas des changements de couleur. Au fur et à mesure que le système digestif de votre bébé se développe, l'évolution de la production d'enzymes et du temps de transit produit une variété de selles différentes.  Le marron foncé est un signe de constipation. Des selles noires après le nettoyage d'un méconium peuvent indiquer la présence d'un saignement. Les petites mouchetures ou les petites tâches similaires à des graines de pavot sont probablement causées par du sang provenant du sein irrité de la mère, que le nourrisson a avalé. Si votre bébé prend un supplément en fer, ne vous inquiétez pas, car cela produit des selles noires. Des selles très pâles ou gris calcaire pourraient indiquer des problèmes de foie ou une infection . Un nourrisson en bonne santé devrait produire entre 1 et 8 selles par jour, avec une moyenne de 4. Comme les adultes, chaque bébé a son propre rythme « normal ». Cependant, si votre bébé est nourri avec du lait en préparation et qu'il produit moins d'une selle par jour ou que votre bébé allaité produit moins d'une selle tous les 10 jours, parlez-en à votre médecin . Les selles de votre bébé devraient avoir une odeur moins piquante, presque douce. Les selles des bébés nourris avec du lait en préparation devraient sentir plus fort que celles des enfants allaités. Elles devraient sentir un peu plus comme celles des adultes une fois que votre enfant passe aux aliments solides .

english_section_name: Understanding Newborns

summary: Surveillez la fréquence de vos selles. Évaluez la flottabilité de vos selles. Remarquez toute odeur nauséabonde qui accompagne vos selles.

document: Un système digestif en bonne santé devrait donner des selles régulières. Cependant, cette régularité peut être relative. Essayez de déterminer la fréquence normale de vos selles afin de pouvoir détecter un changement indiquant l'apparition d'un problème de santé. En général, la bonne fréquence est d'aller à la selle entre une fois tous les trois jours et 3 fois par jour. La diarrhée correspond à plus de trois selles par jour. La constipation survient lorsque vous allez à la selle à une fréquence inférieure à 3 jours . Des selles en bonne santé devraient tomber lentement au fond de la cuvette. Si vos selles flottent, votre alimentation est probablement trop riche en fibres . La pancréatite altère l'absorption des lipides, ce qui entraine des selles flottantes et grasses. Ce sont des selles très huileuses, qui émettent des gouttelettes non miscibles avec l'eau des toilettes . Les selles ne sont pas censées sentir bon. En fait, une forte odeur peut même indiquer une flore intestinale en bonne santé. Mais certains problèmes de santé pourraient entrainer des selles dont l'odeur est plus forte que d'habitude. Ce sont par exemple les selles sanglantes, les diarrhées infectieuses et les syndromes de mauvaise absorption des nutriments .

english_section_name: Considering Other Attributes

summary: Estimez la longueur de vos selles. Considérez la largeur de vos selles. Jetez un œil à la consistance de vos selles.

document: La longueur optimale des selles est d'environ 30 cm. Les selles qui sont beaucoup plus courtes, par exemple sous forme de petites crottes, révèlent une constipation. Augmentez vos apports alimentaires en fibre et restez bien hydraté . Si vos selles tendent à être étroites, parlez-en à votre médecin. Des selles minces indiquent une obstruction dans le gros intestin. Elles sont peut-être bloquées par un corps étranger ou par une tumeur . Elles devraient être lisses, solides et un peu moelleuses.  Les selles qui se désintègrent facilement ou qui sont principalement liquides indiquent une diarrhée. Celle-ci pourrait avoir pour origine un grand nombre de problèmes de santé, comme une maladie infectieuse, une inflammation, une mauvaise absorption des nutriments ou même un stress psychologique. Des selles grumeleuses, dures et qui sortent difficilement indiquent une constipation .

english_section_name: Looking at Shape and Size

summary: Déterminez la couleur de base de vos selles. Recherchez des traces de sang. Essayez de ne pas vous alarmer par d'autres couleurs bizarres, à moins que celles-ci ne persistent.

document: Les selles idéales ont une couleur marron, mais parmi les gens en bonne santé, on peut trouver des nuances de cette couleur.  Des selles vertes ou jaunes ont généralement pour origine un travail trop rapide des intestins, ainsi qu'une diarrhée modérée. La bile, le pigment principal des selles, est de couleur verte au départ et devient marron au fur et à mesure. Des selles de couleur gris pâle ou jaune pourraient indiquer un problème de foie . Prenez note de toutes selles de couleur rouge ou noir très foncé.  Une couleur rouge vif témoigne d'un saignement tardif dans le tube digestif, probablement dans le gros intestin ou dans l'anus. Ce type de saignement n'indique pas un problème de santé grave, il peut s'agir d'une inflammation mineure ou d'hémorroïdes. Très rarement, ce peut être un signe de cancer. Si cela vous arrive plusieurs fois ou si vos selles sont douloureuses, parlez-en à votre médecin. Un saignement un peu plus en amont dans le système digestif, par exemple dans l'estomac ou dans l'intestin grêle, produit des selles d'une couleur rouge très foncé ou noire. Ces selles ont une consistance collante, un peu comme du goudron. Si vous avez ce type de selles, parlez-en à votre médecin. Cela pourrait indiquer un problème de santé grave, comme un ulcère peptique ou un cancer des intestins . Les betteraves sont également susceptibles de colorer vos selles en rouge. Mais ce rouge betterave est assez facile à distinguer du rouge sang. Si votre rouge a des teintes magenta ou fuchsia, il provient probablement des betteraves ou d'un colorant alimentaire et non du sang . À peu près tout changement de la couleur des selles a pour origine une coloration alimentaire. Même si vous ne vous souvenez plus avoir consommé un aliment avec une couleur particulière, les colorants pourraient être masqués par d'autres couleurs plus visibles. La coloration d'origine alimentaire pourrait aussi interagir avec d'autres pigments présents dans le tube digestif, produisant de ce fait des résultats surprenants .

english_section_name: Checking Color


summary: Ouvrez Google Chrome. Cliquez sur ⋮ dans l’angle supérieur droit de la fenêtre. Sélectionnez Paramètres. Allez au bas de la page puis choisissez Paramètres avancés. Faites défiler vers le bas puis cliquez sur Paramètres des sites. Faites défiler and choisissez Pop-up et redirections. Faites glisser le curseur à côté de Bloqué sur On {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/28\/Android7switchon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/28\/Android7switchon.png","smallWidth":460,"smallHeight":394,"bigWidth":760,"bigHeight":651.4285714285714,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}.

document: Cette option se trouve vers le bas de la section Confidentialité et sécurité.  Le mot Bloqué se transformera en Autorisé. Les fenêtres popup s’afficheront désormais dans Chrome. Vous pouvez bloquer les fenêtres popup de sites spécifiques en cliquant sur Ajouter dans la section Bloqué du menu puis en tapant l’URL du site dont vous souhaitez bloquer le contenu.

english_section_name: Allowing all Pop-ups

summary: Ouvrez Google Chrome. Cliquez ⋮ tout en haut à droite de la fenêtre. Choisissez Paramètres. Allez au bas de la page puis choisissez Paramètres avancés. Faites défiler vers le bas puis cliquez sur Paramètres des sites. Faites défiler et sélectionnez Pop-up et redirections. Faites glisser le curseur à côté de Autorisé en position Off {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d5\/Android7switchoff.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d5\/Android7switchoff.png","smallWidth":460,"smallHeight":394,"bigWidth":760,"bigHeight":651.4285714285714,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Cliquez sur AJOUTER à droite de Autoriser. Entrez une URL. Choisissez AJOUTER.

document: Cette option se situe vers le bas de la section Confidentialité et sécurité.  Autorisé deviendra Bloqué.  Tapez l’adresse du site sur lequel vous souhaitez autoriser les fenêtres popup. Désormais, les fenêtres popup de ce site s’afficheront dans Chrome.

english_section_name: Allowing Pop-ups from a Specific Site


summary: Localisez les ports USB de votre PC. Connectez votre média dans un port USB. Attentez l'affichage de l'interface de votre clé USB. Sélectionnez les fichiers à ajouter au média. Copiez Cliquez sur la fenêtre d'interface de votre clé USB. Collez Attendez la fin du transfert de vos fichiers. Préparez l'éjection sécurisée de votre clé USB. Cliquez sur l'icône de votre clé USB pour l'éjecter. Déconnectez la mémoire USB de votre ordinateur.

document: Ils se présentent sous la forme de trous rectangulaires dont la moitié supérieure contient une languette de plastique supportant un connecteur. Elles sont symbolisées par un arbre ayant trois branches parallèles fléchées qui est orienté horizontalement ou verticalement selon l'espace et les possibilités offertes par le boitier de votre PC.  Si vous utilisez un ordinateur de bureau, les ports USB sont généralement intégrés à la carte mère et accessibles sur la partie arrière du boitier d'un PC. Ils seront le plus souvent placés sur les côtés d'un ordinateur portable. Vérifiez que la languette supportant le connecteur de votre clé USB est orientée vers le bas lorsque vous la positionnerez pour la connecter sans la forcer. Cela pourra prendre quelques minutes si vous l'utilisez pour la première fois PC, le système devant en ce cas rechercher les pilotes correspondant au média. Si votre clé USB ne s'ouvre pas automatiquement, faites un doubleclic sur l'icône intitulée Mon Ordinateur et recherchez-la dans la section Périphériques et disques. Doublecliquez ensuite le nom de votre mémoire flash. S'ils sont tous placés dans le même dossier, maintenez pressé le bouton gauche de votre souris et faites glisser le curseur autour d'eux jusqu'à ce qu'ils soient tous mis en évidence. Si vous devez rechercher un fichier en particulier en ne sachant pas où il se trouve, cliquez sur le bouton Démarrer et saisissez son nom dans la barre de recherches qui est située au bas du menu principal. Si vous utilisez Cortana, le champ de recherches est indiqué par le texte Demandez-moi ce que vous voulez. les fichiers à ajouter au contenu de votre média. Pressez simultanément les touches Ctrl+C pour ce faire. Ils seront mémorisés pour la suite des opérations à effectuer.  Si vous n'avez pas l'intention d'enregistrer ces fichiers dans un autre dossier de votre ordinateur, pressez le bouton gauche de votre souris et entrainez-les jusqu'à l'interface de votre clé USB. Les fichiers seront par défaut dupliqués dans votre clé USB, les originaux resteront dans leur dossier initial sur votre disque dur. Elle sera ainsi désignée comme étant la destination de vos fichiers. les fichiers dans votre clé USB. Pour commencer, pressez simultanément les touches Ctrl+V pour les ajouter au contenu de votre mémoire flash. Le temps que cela prendra dépend de leur taille et de leur nombre, l'opération pourra durer de quelques secondes pour de petits fichiers à parfois quelques heures pour des dossiers volumineux en comptant plusieurs dizaines de milliers. Recherchez l'icône de votre mémoire flash dans la partie inférieure droite de votre écran. Elle est placée sur la barre de tâches du système, tout près de l'horloge. Vous la reconnaitrez à sa forme qui est identique à celle des gravures indiquant les ports USB sur le boitier de votre ordinateur. Vous verrez s'afficher le message Retirer un périphérique USB en sécurité et éjecter le média en survolant cette icône avec le curseur de votre souris. Il se peut que vous deviez cliquer sur une flèche verticale pointée vers le haut dans la partie gauche de cette barre d'outils pour voir l'icône de votre clé USB. Il est recommandé d'éjecter votre clé USB avant de la retirer physiquement de votre ordinateur, parce que vous risquez de provoquer une corruption des fichiers qui pourraient être en cours d'accès dans le média ainsi que sur votre ordinateur si vous ne le faites pas. Vous pourrez aussi faire un clic droit sur le nom affecté à votre clé USB dans le répertoire Mon ordinateur et sélectionner l'option intitulée Éjecter Nom_de-la-Memoire_USB dans le menu déroulant qui s'affiche. Procédez en douceur pour ne pas endommager son connecteur. Vous avez transféré avec succès des fichiers de votre ordinateur vers votre clé USB.

english_section_name: Using a Memory Stick on a PC

summary: Localisez les ports USB de votre Mac. Connectez votre média dans un port USB. Attentez l'affichage de l'interface de votre clé USB. Faites un doubleclic sur l'icône symbolisant votre média. Sélectionnez les fichiers à ajouter au média. Copiez les fichiers à ajouter au contenu de votre média. Cliquez la fenêtre d'interface de votre clé USB. Collez les fichiers dans votre clé USB. Attendez la fin du transfert de vos fichiers. Procédez à l'éjection sécurisée de votre clé USB. Déconnectez la mémoire USB de votre ordinateur.

document: Ils se présentent sous la forme de trous rectangulaires dont la moitié supérieure contient une languette de plastique supportant un connecteur. Elles sont symbolisées par un arbre ayant trois branches parallèles fléchées qui est orienté vers le haut. Si vous utilisez un ordinateur de bureau, les ports USB de votre Mac sont généralement intégrés au boitier de l'écran. Ils seront le plus souvent placés sur les côtés de votre ordinateur portable. Vérifiez que la languette supportant le connecteur de votre mémoire flash est orientée vers le bas lorsque vous la positionnerez pour la connecter sans la forcer. Cela pourra prendre quelques minutes si vous l'utilisez pour la première fois sur votre Mac, le système devant en ce cas rechercher les pilotes correspondant au média. Si votre clé USB ne s'ouvre pas automatiquement, ouvrez votre explorateur et recherchez son nom dans la partie gauche de la fenêtre. Il devrait se situer au-dessous de l'onglet intitulé Périphériques. Cela aura pour effet d'ouvrir l'interface de votre clé USB, à laquelle vous pourrez ajouter des fichiers de la même manière que vous le feriez pour tout autre dossier sur votre disque dur. S'ils sont tous situés dans le même dossier, maintenez pressé le bouton gauche de votre souris et faites glisser le curseur autour d'eux jusqu'à ce qu'ils soient tous mis en évidence. Pour rechercher manuellement un fichier, ouvrez votre explorateur et entrez son nom dans la barre de recherches qui est située dans le coin supérieur droit de la fenêtre. Vous ouvrirez votre explorateur de fichiers en cliquant sur l'option Finder, qui est située dans le coin supérieur gauche de votre écran ou encore sur l'icône bleutée dans l'onglet d'applications. Pressez tout d'abord la touche ⌘ Command et tapez sur la touche C. Ils seront mémorisés pour la suite des opérations à effectuer.  Si vous n'avez pas l'intention d'enregistrer ces fichiers dans votre ordinateur, pressez le bouton gauche de votre souris et entrainez-les jusqu'à l'icône représentant votre clé USB. Les fichiers seront par défaut dupliqués dans votre clé USB, les originaux resteront dans leur dossier initial sur votre disque dur. Elle sera ainsi désignée comme étant la destination de vos fichiers. Pressez la touche ⌘ Command puis tapez V pour les ajouter au contenu de votre mémoire flash. Le temps que cela prendra dépend de leur taille et de leur nombre et l'opération pourra durer de quelques secondes pour de petits fichiers à parfois quelques heures pour des dossiers volumineux non compressés en comptant plusieurs dizaines de milliers. Pressez tout d'abord sur la touche ⌘ Command puis tapez E pour ce faire. Il est recommandé d'éjecter votre clé USB avant de la retirer physiquement de votre ordinateur, parce que si vous ne le faites pas, vous risquez de provoquer une corruption des fichiers sur votre mémoire flash ainsi que sur votre ordinateur . Vous avez aussi la possibilité de cliquer simultanément les deux boutons de votre souris dans l'explorateur puis de sélectionner l'option intitulée Éjecter Nom_de-la-Memoire_USB dans le menu déroulant qui s'affiche. Procédez en douceur pour ne pas endommager le connecteur. Vous avez transféré avec succès des fichiers de votre ordinateur vers votre clé USB.

english_section_name: Using a Memory Stick on a Mac


summary: Faites glisser le ressort gauche dans le tube et placez la bobine. Installez le roulement central et le ressort droit, puis fixez les cônes. Enroulez les câbles et ajustez les bobines. Enroulez les ressorts. Étirez le ressort de 6 mm. Ajustez les vis de fixation. Lubrifiez les ressorts. Retirez les serre-joints et les pinces. Testez la porte et rebranchez le système d’ouverture.

document: Lorsque vous rentrez en possession de vos nouveaux ressorts, placez celui de gauche (celui dont l’extrémité est dirigée vers le haut et à gauche) sur le tube de torsion. Assurez-vous que le cône statique qu’il y a au bout du ressort fait face au support central. Après l’avoir mis en place, placez la bobine et insérez la barre de torsion dans le support du roulement de gauche. Faites glisser la barre de torsion vers la gauche et placez le roulement central. Faites glisser le ressort droit sur la barre et poussez le roulement dans le cône statique. Reliez les deux cônes au support central à l’aide des écrous et des boulons que vous avez retirés précédemment. Retirez le serre-joint ou la pince-étau du support central. Passez le câble de levage entre le rouleau et le jambage de la porte. Faites glisser la butée du câble de levage dans la fente de l’enrouleur. Ensuite, placez les outils de fixation sur le tube de torsion pour le fixer en place. Tournez la bobine pour enrouler le câble dans les fentes et ajustez les vis de fixation. Faites la même chose de l’autre côté, tout en laissant les serre-joints en place. Pour que la porte fonctionne correctement, vous devez appliquer la même tension des deux côtés. Assurez-vous donc de serrer chaque côté de manière uniforme. Insérez deux barres d’enroulement dans les cônes de torsion afin qu’elles soient perpendiculaires l’une à l’autre. Utilisez les barres pour faire tourner le ressort d’un quart de tour à la fois. Vous devez déplacer les barres dans les nouveaux trous du cône au fur et à mesure de votre progression. Suivez les instructions du fournisseur concernant le nombre de tours à effectuer. Faites la même chose avec l’autre ressort.  En règle générale, vous aurez besoin de 30 quarts de tour pour une porte de 2 m de hauteur et de 36 quarts de tour pour une porte de 2,5 m de hauteur. Si vous tournez trop le ressort, vous risquez de le casser et donc de vous blesser. Veillez à suivre les instructions du fournisseur et à ne pas serrer le ressort plus qu’il ne le devrait. Lorsqu’il est complètement enroulé, ne laissez qu’une barre d’enroulement dans le trou du cône qui est perpendiculaire au sol. Frappez la barre avec un marteau pour étirer le ressort de 6 mm vers l’extérieur, en partant du milieu. Faites la même chose de l’autre côté. Servez-vous de vos doigts pour ajuster chaque vis jusqu’à ce qu’elle touche le tube de torsion. Ajustez ensuite chaque vis avec ½ ou ¾ de tour de plus. Si vous ajustez les vis plus que cela, vous pourrez déformer ou perforer le tube. Assurez-vous de faire moins d’un tour complet une fois que les vis ont touché le tube de torsion. Placez un sac d’épicerie ou un morceau de carton derrière le ressort pour protéger la porte du garage. Pulvérisez chaque ressort avec du lubrifiant pour porte de garage. Nettoyez l’excès d’huile et répétez le processus de l’autre côté. Vous pouvez maintenant retirer en toute sécurité les serre-joints ou les pinces utilisées pour maintenir la barre de torsion et la porte du garage. Soulevez la porte d’environ 90 cm et relâchez-la. Si elle reste en place, cela signifie que vous avez correctement effectué le travail. Si ce n’est pas le cas, ajoutez ¼ de tour à chaque ressort. Testez à nouveau la porte et ajoutez ¼ de tour supplémentaire, si nécessaire. Une fois que vous êtes satisfait, rebranchez l’ouvre-porte du garage.

english_section_name: Installing the New Springs

summary: Débranchez l’ouvre-porte du garage. Desserrez les vis. Déroulez chaque ressort avec deux barres d’enroulement. Retirez les écrous et les boulons. Fixez le tube et retirez les ressorts, les câbles et les bobines. Mesurez la longueur du ressort détendu. Déterminez le diamètre intérieur du ressort et la taille des serpentins. Vérifiez si d’autres pièces de la porte sont usées ou rouillées.

document: Ensuite, maintenez la porte contre le rail. Vous devez débrancher le système d’ouverture de la porte afin qu’elle reste fermée. Faites usage d’une pince-étau ou d’un serre-joint pour fixer la porte au rail de manière à ce qu’elle ne s’ouvre pas pendant que vous relâchez la tension exercée sur le ressort. Faites cela en tenant chaque ressort à l’aide d’une barre d’enroulement. Pour des raisons de sécurité, placez une échelle solide sur le côté des ressorts, ce qui est mieux que de travailler directement devant ceux-ci. Portez des lunettes de protection et des gants en cuir. Insérez une barre d’enroulement dans le trou situé sous le cône de torsion à l’extérieur de l’un des ressorts. Utilisez une clé pour desserrer les deux vis. Maintenez fermement la barre, car le ressort se dilatera fortement lorsque les vis seront desserrées. Faites la même chose de l’autre côté.  Si vous n’avez pas de barres d’enroulement, vous pouvez en fabriquer une vous-même. Procurez-vous deux morceaux de barres de métal de 45 cm de long et de 1,5 cm de diamètre. Pour vous assurer que les barres s’ajusteront parfaitement dans les trous du cône d’enroulement, vous pouvez limer les extrémités. L’utilisation d’un tournevis, d’un chasse-goupille ou des manches d’une pince pour dérouler les barres peut vous blesser gravement. Ces outils n’ont pas été conçus pour maintenir le ressort en place. Ne vous servez pas d’une chaise ou d’un seau pour atteindre les ressorts. Au lieu de cela, utilisez une échelle solide pour réduire les risques de blessure. Placez la deuxième barre dans un trou du cône de torsion dans un angle perpendiculaire à la première tige. Déroulez le ressort dans ¼ de tour à chaque fois, tout en déplaçant l’une des barres d’enroulement au trou suivant, perpendiculairement au précédent, après chaque ¼ de tour. Faites la même chose avec l’autre ressort. Ensuite, faites glisser les ressorts hors du support. Utilisez une clé pour retirer les deux écrous et boulons qui fixent chaque cône de ressort au support central. Ensuite, glissez chaque ressort vers le bout du support. Utilisez une pince-étau ou un serre-joint pour fixer le tube de torsion au support central de manière à ce qu’il ne puisse pas bouger. Ensuite, avec une clé, desserrez les vis de réglage sur les deux bobines de câble. Débranchez les câbles de levage, puis faites glisser les enrouleurs et les ressorts hors du tube de torsion. La fixation du tube est une étape essentielle pour l’empêcher de bouger et de vous blesser. Veillez donc à ce qu’il soit bien verrouillé en place. Malheureusement, vous ne pourrez pas mesurer les ressorts pendant qu’ils sont installés, car la tension qui s’exerce sur eux vous donnera une mesure incorrecte. Après les avoir retirés, utilisez un mètre ruban pour déterminer la longueur du ressort, d’un bout à l’autre. Vous aurez besoin de cette information en centimètres pour commander la pièce de rechange. Si l’un des ressorts est cassé, mesurez un autre pour obtenir des mesures plus précis. Étendez un mètre ruban par-dessus l’ouverture jusqu’à une extrémité du ressort. Mesurez très soigneusement le diamètre intérieur de la pièce afin de pouvoir fournir cette information au vendeur de la pièce de rechange. Ensuite, utilisez le mètre ruban pour déterminer la longueur de 10 serpentins. Divisez la longueur par 10 pour trouver la mesure de chaque spirale.  La taille des serpentins varie entre 0,35 et 16 mm. Le diamètre interne standard d’un ressort de torsion est de 5 cm. La plupart ont une longueur de 60 cm. Si vous pensez que la taille des serpentins est incorrecte, ce qui pourrait être à la base des difficultés que vous rencontrez avec la porte du garage, servez-vous de la taille et du poids de la porte pour déterminer la bonne taille à partir d’un manuel de pesage de ressort. Pendant que la porte est hors tension, inspectez les autres composants. Si vous trouvez des pièces usées ou rouillées, remplacez-les avant d’installer les nouveaux ressorts. Si vous trouvez par exemple un câble effiloché, remplacez-le aussitôt pour ne pas avoir à démonter la porte plus tard.

english_section_name: Removing the Old Springs


summary: Flirtez. Utilisez le langage corporel. Soyez féminine. Admirez-le. Ayez confiance en vous. Soyez intelligente. Sachez que c'est un signe de feu.

document: Avant tout, le bélier est un signe fougueux, passionné et sexuel. Si votre côté impulsif et lascif est caché sous une pile d'inhibitions et d'insécurités, votre bélier regardera rapidement ailleurs. Alors, commencez à flirter constamment : c'est une source fondamentale d'amusement et de réaffirmation pour ce signe du zodiaque. Dans son esprit, cela rend toutes les situations chaudes ! Flirtez avec lui sur tous les plans : avec votre corps, vos yeux et avec vos mots. Pour l'amuser encore plus, soyez subtile avec des sous-entendus et jouez avec les mots. Le bélier aime les personnes intelligentes qui peuvent le garder en éveil. Les béliers sont très connectés à leurs corps et à comment les autres se servent du leur. Pour satisfaire ses besoins, utilisez votre langage corporel pour l'attirer. Lorsque vous passez près de lui, effleurez son dos. Ébouriffez ses cheveux à la naissance de son cou. Effleurez son mollet avec votre talon. Il adore ne pas parvenir à penser clairement ! Cela étant dit, les béliers aiment les intellectuelles. Ils adorent la passion, la nouveauté et l'excitation. Si vous parvenez à le stimuler à différents niveaux (intellectuellement, sensuellement etc.), il sera encore plus ébahi et émerveillé par vous. La plupart des béliers sont attirés par des femmes qui sont plutôt féminines. Ils veulent être avec une femme qui a des besoins auxquels ils peuvent répondre, dont ils arrivent à ressentir les besoins, comme une demoiselle en détresse. Aussi fou que cela puisse paraître, les vêtements peuvent envoyer ce message. Les robes et les jupes peuvent lui rappeler votre féminité tout en restant élégantes ! Comme votre bélier est si sensuel, il est aussi important de sentir très bon. Vous devez engager tous ses sens. Une peau douce au toucher, un parfum affriolant, une silhouette féminine sur laquelle se fixer etc. Vous devez étourdir son esprit 24 heures/24 et 7 jours/7. Parlons franchement : le bélier est plutôt fan de lui-même. Il peut être égocentrique et égoïste. Afin d'entrer dans sa tête, vous devrez jouer le jeu. Faites-lui les louanges qu'il croit mériter. Il pensera que vous faites uniquement preuve de bon sens ! C'est un trait de personnalité qui peut être un peu difficile à apprivoiser. Réalisez que ce n'est qu'une part de sa personnalité et sachez comment cela fonctionne. Certaines personnes trouveront que c'est charmant, d'autres que c'est pénible. Si vous pensez que c'est charmant, il vous adorera pour cela ! Le bélier a besoin d'une forte personnalité pour contrer son enthousiasme et son entrain sans limites. Même s'il désire ardemment une demoiselle en détresse, il a aussi besoin d'une femme qui est confiante. Il y a ici comme une contradiction, mais c'est faisable. Montrez-lui que vous aimez qui vous êtes et il ne pourra qu'acquiescer. Qui ferait le contraire ? Ce n'est pas parce que vous le flattez et que vous êtes coquette que vous ne pouvez pas avoir confiance en vous ! Au contraire, faire ces choses lui montre que vous savez ce que vous faites et êtes à l'aise avec le fait de vous remettre aux autres. En plus de la confiance, les béliers adorent les femmes intelligentes. Ils veulent quelqu'un qui sait jouer sur tous les tableaux : le bélier n'est pas fan de l'ennui (et c'est peu dire). Il a besoin qu'on le distraie. Être intelligente peut faire l'affaire ! Foncez, taquinez votre bélier ! Il adore l'attention, surtout si vous le faites de façon maligne et avec un large sourire. Ne faites pas qu'énumérer des faits : mettez de l'humour et du dynamisme dans vos mots. En gros, soyez vous-même ! Le Bélier, le Lion et le Sagittaire sont tous appelés signes de « feu ». Cela veut dire ce que ça veut dire : ils sont enthousiastes, plus grands que nature et inarrêtables. Ils sont généralement très confiants, sexuels et incroyablement créatifs. C'est ce qu'est votre bélier ! L'inconvénient est qu'ils ont de très fortes personnalités et peuvent être perçus comme autoritaires. Lorsqu'un signe de feu devient trop chaud au toucher, vous devez reculer pour éviter de « vous brûler ». Si vous ne supportez pas la chaleur, restez dans la cuisine !

english_section_name: Getting Him to Notice You

summary: Jouez intelligemment au chat et à la souris. Lancez un débat. Devenez aventurière. Prenez les bons et les mauvais côtés. Faites en sorte qu'il en veuille plus.

document: Laissez votre bélier toujours croire qu'il est le poursuivant et que vous êtes son adorable proie. Il endosse naturellement ce rôle et n'aime rien de plus qu'une bonne vieille chasse. Alors, ne lui facilitez pas la tâche et profitez de l'attention qu'il vous porte pendant qu'il vous encercle lentement et vous attire. C'est la meilleure place à prendre pour séduire un bélier. Prenez plaisir à savoir que vous êtes en réalité en train de dicter ses mouvements sans qu'il n'en ait aucune idée. Mais ne soyez pas la souris qui s'enfuit et qu'on ne revoit plus : restez seulement hors de portée. Laissez-le penser qu'il fait des progrès et qu'il est sur le point de vous attraper. S'il ne voit aucun progrès, il se contentera de trouver une autre souris avec laquelle jouer. Les béliers adorent les femmes qui peuvent les défier mentalement. N'ayez pas peur de lancer un débat intellectuel pour faire tourner ses méninges. Il devrait être émerveillé par vous tout autant qu'il vous émerveille !  Cependant, faites attention. Il adore dominer. Si vous lui prouvez qu'il a tort, il se sentira probablement émasculé et ne pourra pas le supporter. Faites des concessions. Acceptez de ne pas être d'accord ou dites-lui qu'il a marqué de bons points qui vous font réfléchir. Il aime vraiment débattre : il aime aussi gagner. Il n'y a pas de place pour l'ennui dans la vie d'un bélier. À la seconde où il s'ennuiera, il ira chercher de l'excitation et de l'épanouissement ailleurs. Recherchez donc l'aventure ! Suggérez des sorties exotiques et un peu plus folles que vos diners et films habituels. Allez dans un parc d'attractions, faites de la randonnée ou lancez-vous dans un voyage impromptu. Épicez votre vie ! Ce n'est pas un bon conseil que pour les béliers, ça l'est aussi pour tout le monde. Vous avez déjà entendu parler de l'expérience du pont Capilano ? Il est question d'une « mauvaise affectation de l'excitation » : lorsque notre corps est excité (lorsqu'on a le vertige etc.), sans qu'on sache pourquoi, on l'attribue au côté sexy de notre partenaire ! Les béliers (les signes de feu en général) ont tendance à avoir quelques caractéristiques qui rebutent les autres : ils peuvent être égoïstes, jaloux, caractériels, puérils et lunatiques. Lorsque ces défauts ressortent, il est important de rester calme et de ne pas le prendre personnellement. S'ils montrent des émotions, c'est qu'ils se sentent concernés ! Ceci étant dit, les béliers ont aussi beaucoup de qualités (sinon, vous n'auriez pas été attirée par lui !). Ce sont des créatures déterminées, confiantes, charismatiques, intelligentes et sensuelles. Leurs traits de caractère moins positifs sont plus voyants parce que leurs personnalités sont très fortes. Les béliers aiment tellement le frisson de la chasse qu'il peut paraître difficile de les retenir plus d'une minute. Mais il est possible de le faire avec un peu de panache. Ne lui dévoilez pas toute votre personnalité d'un coup. Laissez quelques indices pour qu'il vous découvre au fur et à mesure et continue de penser que vous devez encore être conquise ! À cause de cela, il est important de vous maintenir dans cette relation. Gardez vos hobbies, ayez votre monde à vous. De cette façon, le bélier pensera qu'il doit conquérir plus de territoires et qu'il lui reste encore beaucoup à comprendre chez vous. Il ne veut pas que sa partenaire soit facile à cerner !

english_section_name: Beginning a Relationship

summary: Soyez coquine et impulsive. Portez attention aux détails. Ne soyez pas trop collante. Soyez énergique et enthousiaste. Laissez-le être votre chevalier à l'armure rutilante.

document: Vous vous souvenez que les « béliers détestent s'ennuyer » ? Contournez ce problème en étant coquine et impulsive. Il l'est aussi, alors, lorsque vous montrerez ces caractéristiques, il comprendra. Suggérez des ébats impromptus auxquels vous ferez référence comme à un « déjeuner de travail ». Il y pensera pendant des jours. En plus d'un comportement sexuel impulsif, soyez impulsive dans votre style de vie ! Des cadeaux-surprises, des voyages surpris, des changements de plans sur un coup de tête : le bélier boira du petit-lait. Il passera chaque jour en se demandant ce qui l'attend. Tout en ayant hâte ! Lorsque vous avez des gestes romantiques pour votre homme, montrez-lui clairement que vous lui accordez de l'attention. Il aimera voir que vous vous rappelez son commentaire d'il y a trois mois sur Star Wars. C'est l'admiration sous sa forme meilleure forme ! Les petites choses signifient beaucoup pour lui. On en revient au bélier qui a besoin de compliments et d'attention. Même s'il a l'air confiant et de n'avoir besoin de rien, ce n'est pas vrai. Il a encore besoin des autres, recherchant leur approbation et leur attention. Ces petites marques témoignant de votre incroyable sens de l'observation lui feront savoir que vous êtes là et que vous lui offrez ce dont il a besoin. Le bélier est un signe de feu et à besoin de liberté pour trouver sa propre énergie. Si vous essayez de le gouverner, il explosera. Il se délecte de son indépendance et s'épanouit grâce à elle, alors, il est important de ne pas être trop collante. Laissez-le vaquer à ses occupations. Faites-lui confiance. Le bélier veut une partenaire qui est indépendante d'esprit. Lorsque vous commencez à vous accrocher à lui, vous l'entravez. Ayez confiance en votre relation ! C'est la chose la plus sexy à faire. Le bélier est plein de vie et attend que vous le soyez aussi. De quelle autre manière pourriez-vous entretenir sa vitalité ? Il avance, avance, avance, alors, pour être une partenaire viable, vous devez être vous-même le lapin d'Energizer. Alors, lorsqu'il s'agit de la vie, soyez enthousiaste ! C'est la seule que vous avez après tout. N'ayez pas peur de montrer vos émotions. Le bélier s'épanouit grâce aux stimulus et aux sensations. Si quelque chose vous excite, parlez-en avec enthousiasme ! Et si votre bélier vous montre qu'il se sent concerné, donnez-lui la réaction qu'il recherche ! À la fin de la journée, il voudra subvenir à vos besoins et être l'homme dont vous rêvez. Il pense qu'il en vaut la peine, alors, laissez-le ! Il peut être chevaleresque, ce qui est bien si on considère que la chevalerie est presque morte. Laissez-le la raviver. Faites-lui savoir que vous avez besoin de lui. Comment pourrait-il s'éloigner ensuite ? Permettez-vous d'être vulnérable avec lui. Même s'il peut être imprévisible, lunatique et férocement indépendant, lui montrer que vous êtes sincère lui montrera qu'il peut l'être en retour. Il adorera découvrir votre côté le plus doux et le plus authentique. Et il aimera que vous lui fassiez suffisamment confiance pour le montrer !

english_section_name: Making It Last


summary: Saisissez votre adresse email sur l'écran de connexion. Écrivez l’adresse email. Entrez votre nom dans le champ Your name (votre nom). Entrez un mot de passe dans le champ Mot de passe. Cochez la dernière case pour accepter les conditions d’utilisation. Touchez le bouton Create account.

document: Vous le ferez après avoir appuyé sur  Sign up (S’inscrire), puis le bouton Whith your email (avec votre email) situé en bas de votre écran. Vous pouvez aussi vous connecter avec un autre compte en appuyant sur l'icône Microsoft, Facebook ou Google. De cette manière, l'adresse email et vos données personnelles seront automatiquement importées du réseau social sélectionné.  En fait, ce sera le nom d'utilisateur que tous vos amis verront dans les discussions de groupe. Veillez à inscrire un mot de passe sécurisé. Vous devrez l'utiliser pour vous connecter à votre compte. Plus spécifiquement, il s’agit de la case devant la phrase  I agree to the Terms of Service and Privacy Policy qui veut dire « J'accepte les conditions d'utilisation et la politique de confidentialité ». Il est pratiquement impossible de créer un nouveau compte sans accepter ces conditions. Si vous comprenez anglais, appuyez sur Terms of Service pour lire les conditions du service et la politique de confidentialité. Elle est située au bas de l’écran et vous permettra de créer votre nouveau compte. Après cela, une page s'ouvrira pour vérifier le numéro de téléphone.

english_section_name: Creating a New Account

summary: Appuyez sur Utiliser ce numéro sur la page de vérification. Appuyez sur Autoriser dans la fenêtre contextuelle. Appuyez à nouveau sur Autoriser  dans la fenêtre popup. Entrez le code PIN de vérification. Touchez le bouton ressemblant à un V blanc. Appuyez sur le bouton Ignorer.

document: Cette étape vous permet d'associer votre numéro de téléphone au nouveau compte ouvert sur GroupMe. Vous pouvez aussi sélectionner Confirmer un autre numéro de téléphone et le saisir par la suite. N'importe quel numéro conviendra, à condition que vous puissiez y recevoir un appel ou un message texte. L'appareil vous demandera si vous souhaitez autoriser l'application à passer des appels. Appuyez sur Autoriser si vous souhaitez recevoir le code de vérification par appel téléphonique. L'appareil vous demandera maintenant d'autoriser GroupMe à vous envoyer des messages texte. Appuyez sur Autoriser si vous voulez recevoir le code de vérification par SMS. GroupMe vous enverra un SMS avec un code PIN de vérification à quatre chiffres à votre numéro de téléphone. Touchez le champ PIN et saisissez-le. Il est situé en haut à droite de votre écran et permet de vérifier le code PIN.  En appuyant dessus, vous serez dirigé à l'écran de bienvenue. Il est situé en bas à gauche de l'écran d'accueil et vous permet d’ignorer les suggestions relatives à l’utilisation de l’application en plus de vous rediriger vers l’écran de démarrage. À ce stade, vous pouvez créer votre premier groupe. Vous pouvez aussi balayer l'écran vers la gauche ou toucher la flèche bleue en bas à droite pour afficher toutes les suggestions.

english_section_name: Verifying Your Phone Number

summary: Ouvrez le Play Store sur votre appareil Android. Touchez la barre de recherche. Saisissez GroupMe dans la barre de recherche. Appuyez sur la touche ↵Entrer ou Rechercher sur votre clavier. Recherchez et touchez l'application GroupMe. Sélectionnez le bouton vert INSTALLER. Attendez que le processus de téléchargement termine. Attendez que l'installation soit terminée après le téléchargement. Appuyez sur le bouton vert OUVRIR.

document: Cherchez l'icône {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Androidgoogleplay.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Androidgoogleplay.png","smallWidth":460,"smallHeight":531,"bigWidth":760,"bigHeight":876.9230769230769,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} dans le panneau des applications et appuyez dessus pour ouvrir le Play Store. Elle est située en haut de l'écran et contient l’intitulé Google Play. En fait, avec cette barre vous pourrez rechercher n’importe quels livre, application ou film dans le Play Store en entrant un mot-clé. La fonction de recherche ne fait aucune différence entre les majuscules et les minuscules. Autrement dit, vous n’êtes pas obligé d’entrer des lettres majuscules. De cette façon, la recherche sera effectuée et tous les résultats correspondants seront affichés sur une nouvelle page. Si vous utilisez Google Keyboard, appuyez sur le bouton qui ressemble à une loupe verte en bas à gauche de l'écran. L'icône de l’application ressemble à un bulle bleu avec un symbole # blanc à l'intérieur. Après l'avoir touchée, la page d'informations concernant l'application va s'ouvrir. Vous le verrez sous l'icône de GroupMe sur la page d'informations de l'application. En appuyant dessus, elle sera téléchargée et installée sur l'appareil. Dès que vous verrez le bouton OUVRIR à la place de INSTALLER, sachez que vous l'aurez téléchargé. Sur la page dédiée à l'application, vous verrez une barre de progression qui comme son nom l’indique vous donnera l'état d'avancement du téléchargement. Lorsque l’indicateur va atteindre les 100 %, la barre va disparaitre. Une fois l'application téléchargée, votre téléphone va l'installer. L’intitulé Installation apparaitra sur la page de l'application. Une fois l'application installée, vous verrez deux boutons : l'un avec l’intitulé Désinstaller  et l'autre avec l’intitulé Ouvrir . Touchez ce dernier pour ouvrir l'application.

english_section_name: Installing the App


summary: Ouvrez l’appli Messenger sur votre iPhone ou iPad. Appuyez sur l’onglet Accueil. Sélectionnez votre photo de profil en haut à gauche. Faites défiler vers le bas et appuyez sur Changer de compte. Choisissez Ajouter un compte. Connectez-vous à un autre compte Facebook ou Messenger.

document: L’icône ressemble à une bulle de conversation bleue avec un éclair blanc à l’intérieur. Ce bouton ressemble à une toute petite maison et se situe tout en bas à gauche de l’écran. Une liste de toutes vos conversations récentes s’affichera. Trouvez la miniature de votre photo située dans le coin supérieur gauche de l’écran et appuyez dessus. Cela ouvrira le menu du profil sur une nouvelle page. La liste de tous vos comptes enregistrés s'affichera sur une nouvelle page. Cette option vous permettra de vous connecter et d’ajouter un nouveau compte Messenger. Vous pouvez maintenant vous connecter et basculer sur un autre compte. Vous serez alors automatiquement déconnecté de votre ancien compte.

english_section_name: Switching Accounts

summary: Ouvrez l’appli Facebook sur votre iPhone ou iPad. Appuyez sur le symbole ☰. Faites défiler vers le bas puis sélectionnez Paramètres. Choisissez Paramètres du compte. Sélectionnez Sécurité et Connexion. Localisez la section Où vous êtes connecté(e). Appuyez sur l’icône ⋮ à côté de votre session Messenger. Choisissez Déconnexion.

document: L'icône représente un « f » blanc dans un carré bleu et se trouve sur votre écran d’accueil. L'application Messenger ne possède pas d'option Déconnexion. Pour pouvoir vous déconnecter de votre compte Messenger, vous devrez utiliser l’appli Facebook. Ce bouton se situe dans l’angle inférieur droit de l’écran. Cela ouvrira le menu de navigation. Cette option se trouve au bas du menu. Un autre menu s’affichera. Les options du compte s’afficheront alors sur une nouvelle page. Cette option se situe vers le début du menu Paramètres du compte. Elle liste toutes vos sessions actives. Cela inclut toutes les connexions sur Facebook et Messenger, que ce soit sur mobile ou ordinateur. Trouvez la session Messenger dont vous souhaitez être déconnecté sous l’entête Où vous êtes connecté(e), puis cliquez sur le symbole situé juste à côté afin de voir les différentes options. Cela vous déconnectera de votre compte sur l’appli Messenger.

english_section_name: Using the Facebook App


summary: Posez-lui des questions sur sa personne. Faites-lui un compliment sincère. Cherchez à connaitre son opinion. Soyez une personne qui sait écouter. Ne flirtez avec personne de votre entourage. Faites-lui de petits cadeaux. Dansez avec elle. Appelez-la par son prénom. Touchez-la légèrement.

document: Si vous voulez réellement séduire une femme, vous devez alors la faire se sentir spéciale. Sortez du halo du projecteur et braquez plutôt cela sur elle. Cela montrera que vous vous souciez de sa personne et de ce qu'elle peut avoir à dire. Vous n'avez pas à lui faire ressentir qu'elle est en train d'être interrogée. Posez-lui juste quelques questions d'ordre général, par exemple sur l'endroit où elle a grandi, et à quoi ressemblent ses frères ou ses amis, sur le genre de choses qu'elle fait pour s'amuser.  Si elle vous dit qu'elle a un animal de compagnie, demandez à voir quelques images. Évitez de lui poser des questions trop personnelles, comme des questions sur ses anciennes relations. Amenez-la juste à vous parler. Si vous sentez qu'elle parle trop d'elle et que cela la met mal à l'aise, trouvez un moyen de vous relier à ce qu'elle dit. La sincérité est vraiment la clé. Ne dites pas quelque chose d'insipide comme J'aime tes cheveux, à moins qu'elle n'ait vraiment des cheveux uniques en leur genre, qui sont par exemple incroyablement bouclés ou arborent une couleur que vous n'avez jamais vue auparavant. Au lieu de cela, allez plus en profondeur et dites-lui quelque chose qu'elle n'a pas encore entendu ou quelque chose qui lui fera ressentir que vous faites vraiment attention à elle, que vous n'essayez pas juste de la flatter pour qu'elle vous apprécie.  Si elle a des yeux magnifiques ou un rire exaltant, dites-le-lui. Allez plus loin encore. Faites-lui des compliments sur des aspects de sa personnalité comme son sens de l'humour ou ses capacités d'observation. Si elle porte un superbe collier ou de somptueuses boucles d'oreille, faites-lui un compliment à ce propos et elle vous racontera peut-être comment elle les a eus. Montrez à la jeune fille que vous vous souciez de ce qu'elle pense et pas seulement de sa personne. Elle verra que vous respectez son intelligence et ses opinions. Demandez-lui ce qu'elle pense de votre habillement, de votre groupe de musique préféré ou de votre série télévisée favorite. Vous n'avez pas besoin de poser des questions sur des sujets sensibles comme la religion ou la politique, du moins pas jusqu'à ce que vous vous connaissiez un peu mieux. Restez léger tout en montrant que vous vous souciez d'elle.  Vous pouvez même commencer par de petits sujets et lui demander ce qu'elle pense du vin que vous buvez si vous êtes à une réception. Si une musique est jouée, demandez ce qu'elle pense de l'artiste. Lorsqu'elle vous répond, ne passez pas à un autre sujet. Prenez plutôt le temps de penser sérieusement à ce qu'elle a dit. L'une des choses qui rebutent instantanément les femmes, c'est un homme qui leur parle et hoche vigoureusement la tête, tout en montrant qu'il n'entend pas du tout ce qu'elles disent. Si vous voulez lui montrer que vous écoutez, vous devez faire plus que juste hocher la tête et dire ouiau bon moment. Vous devez suivre ce qu'elle dit et lui poser des questions à partir de cela. Vous pouvez même faire référence à ce qu'elle a dit plus tôt au cours de la conversation pour marquer des points. Par exemple, si elle dit qu'elle aime le football, demandez-lui si c'est parce qu'elle a grandi à Marseille. Vous pourriez lui dire que si vous aviez grandi là-bas, vous seriez aussi surement fan de football. Il y a une différence entre faire du charme à d'autres personnes et flirter avec chaque fille que vous voyez ! Si vous voulez séduire celle que vous désirez, vous devez alors lui faire voir que vous n'avez d'yeux que pour elle. Vous pouvez être charmant avec d'autres filles, mais montrez clairement que c'est à elle que vous prêtez réellement attention. Si vous charmez et flirtez toutes les filles que vous connaissez de la même façon, elle commencera à avoir l'impression qu'elle n'est pas du tout spéciale pour vous. Veillez à toujours avoir de l'attention pour elle, même si vous parlez à d'autres personnes. Vous ne pouvez de toute évidence pas donner à la fille un cadeau dès maintenant, à moins que vous ne maitrisiez les origamis et soyez en mesure de lui faire une jolie fleur à partir d'une nappe de table. Néanmoins, si vous comptez la revoir, vous pouvez la séduire en lui offrant de petits cadeaux, comme un bouquet de fleurs, sa barre chocolatée préférée ou même un livre ou un CD dont elle vous a parlé. Vous n'avez pas besoin d'exagérer, sinon elle aura l'impression que vous y allez trop fort. Toutefois, si vous parvenez à faire le bon cadeau, vous la séduirez encore plus. Lui donner quelque chose avec une touche personnelle la fera se sentir encore plus spéciale et la charmera vraiment. Les femmes aiment les hommes qui savent danser. Si vous avez suivi des cours de danses de salon, de salsa ou de toute autre danse, vous devriez monter sur la piste (si bien sûr il y en a une à proximité) et montrer vos talents. Néanmoins, même si vous n'êtes pas un bon danseur, il est préférable que vous alliez sur la piste et dansiez comme un vrai bouffon plutôt que de rester dans votre coin en donnant l'impression que vous êtes trop effrayé de danser. Si vous avez vraiment peur de danser, suivez des cours de danse. Cela améliorera non seulement votre capacité de séduction, mais c'est aussi un excellent moyen de rencontrer encore plus de jeunes filles. C'est également un excellent moyen pour séduire une femme. Vous ne devriez pas faire cela toutes les 5 secondes, sinon vous aurez l'air d'être un vieux vendeur de voitures. Essayez quand même d'utiliser son nom quelques fois au cours de la conversation afin qu'elle sente que vous vous souciez vraiment d'elle. Essayez cela pour la séduire ou pour charmer presque n'importe qui dans votre entourage. Un simple Tu vois, Amy.. la fera se sentir spéciale. Une jeune fille sera séduite si vous savez où la toucher pour la faire se sentir spéciale sans en faire trop. Si vous vous entendez vraiment bien avec elle, touchez-la délicatement en lui tenant l'épaule, le coude ou le genou (si elle est assise). Faites cela uniquement si elle vous montre de l'affection ou si vous savez qu'elle est à l'aise avec vous. Elle sera charmée par votre geste doux et délicat.  Même le fait de lui tapoter légèrement la main si elle vous raconte une histoire émouvante fera l'affaire. De toute évidence, vous ne devez pas la toucher à un endroit inapproprié.

english_section_name: Making Her Feel Special

summary: Ne faites pas trop d'efforts. Riez de vous-même. Faites le bouffon. Faites attention à votre apparence. Souriez. Séduisez les personnes autour de vous. Parlez une langue étrangère. Soyez sexy tout en restant inaccessible.

document: Si vous avez envie de séduire une fille, vous devez alors faire en sorte que votre séduction ait l'air de se faire sans trop d'efforts. Si vous vous mettez en quatre pour tenter de l'impressionner, que vous faites des acrobaties ou marchez sur vos mains ou alors que vous essayez chaque blague que vous connaissez, elle s'en rendra compte. Au lieu de cela, respirez profondément, détendez-vous et préparez-vous à faire fonctionner votre magie. Parlez suffisamment lentement pour qu'elle puisse vous entendre, ne donnez pas l'impression que vous vous raccrochez à chaque mot qui sort de sa bouche et ne faites pas de commentaires si votre blague ne suscite pas l'effet escompté. Contentez-vous d'être vous-même et le reste suivra après.  Souvenez-vous que si vous voulez vraiment séduire une fille, vous devez donc lui montrer que vous êtes à l'aise dans votre peau. Si vous avez un sourire tendu qui part d'une oreille jusqu'à l'autre, que vous transpirez et que vous vous trémoussez, elle ne sera pas sous le charme. Faites en sorte que votre langage corporel indique que vous êtes détendu et calme. Mettez vos bras sur le côté de votre corps ou utilisez-les pour la gestuelle. Tenez-vous droit et regardez la fille et non le sol. Les femmes adorent les hommes qui ont un bon sens de l'humour et qui sont également capables d'autodérision. Si vous voulez séduire une femme, vous devez donc lui montrer que vous ne vous prenez pas trop au sérieux et que vous êtes suffisamment à l'aise dans votre peau pour rire de vous-même. Si vous savez que vous portez une ridicule chemise rose, que vous avez un mignon petit espace entre vos dents de devant ou que vous êtes réputé pour être un maladroit, n'essayez pas de cacher ces adorables qualités à la fille. En lieu et place, montrez que vous êtes parfaitement à l'aise avec votre personnalité, que ce soit vos qualités comme vos défauts.  Cela ne veut pas dire que vous devez vous dénigrer au point de donner l'impression que vous manquez de confiance en vous. Une petite blague à vos frais ou la capacité de rire de vous-même si c'est la fille qui fait la blague feront l'affaire. Souvenez-vous qu'une fille ne veut pas entendre des blagues trop grossières. La blague que vous allez faire à vos frais doit être conventionnelle. C'est une autre bonne méthode pour séduire une femme. Vous n'êtes pas tenu d'être complètement sérieux tout le temps. Parlez du surnom embarrassant que vous avez donné à votre chiot, montrez que vous êtes capable d'être conciliant. Faites sortir une pièce de derrière son oreille (OK, peut-être pas). N'ayez pas peur d'être un peu con et la fille sera séduite par votre approche juvénile du monde. Cela ne veut bien sûr pas dire que vous devez avoir l'air immature pour faire le bouffon.  Si vous êtes à un endroit où une musique endiablée est jouée, n'ayez pas peur d'esquisser quelques pas de danse. Si vous êtes trop obsédé par le fait de paraitre cool, elle ne s'ouvrira pas à vous. Vous ne devez pas faire trop d'efforts, mais si d'un autre côté vous mettez trop de barrières entre vous, elle n'aura pas l'impression qu'elle apprend à vous connaitre. Une vraie femme fait attention à son apparence, vous devriez donc également faire de même. Vous n'êtes pas tenu de ressembler à Georges Clooney, mais vous devriez vous assurer que vos habits sont appropriés pour l'occasion, qu'ils ne sont pas froissés, qu'ils sentent bon et qu'ils vous mettent en valeur de façon générale. Si vous pensez que le fait d'avoir une barbe de trois jours vous fait paraitre plus mystérieux, alors gardez-la. Néanmoins, vous devez en général vous assurer que vos cheveux et votre barbe soient bien entretenus. Veillez aussi à prendre une douche avant d'aller au rendez-vous pour rencontrer la fille.  Ne soyez pas plus obsédé par votre apparence pour gagner le cœur d'une femme que par le soin que vous mettez dans votre apparence. Vous pouvez mettre un peu de parfum, mais n'exagérez pas pour ne pas la submerger de senteurs. Ne sous-estimez pas l'effet qu'un grand et charmant sourire peut avoir sur une femme. Même si vous ne devez pas vous fendre d'un sourire qui va d'une oreille à une autre, vous devriez sourire à la femme lorsque vous la rencontrez pour la première fois et à tout autre moment qui s'y prête pendant que vous parlez. Tant que cela ne vous donne pas un air nerveux, elle appréciera que vous vous sentiez suffisamment à l'aise pour sourire au bon moment et que vous ne vous la jouiez pas trop pour lui montrer un peu d'énergie positive. Ne vous contentez pas de sourire uniquement à la fille. Si elle voit que vous souriez à d'autres personnes, elle pensera que vous êtes sympathique et accueillant. Si vous voulez séduire une fille, vous ne pouvez pas juste focaliser toute votre attention sur elle en ignorant les autres personnes de votre entourage. Elle devrait voir que vous êtes le genre de garçon qui peut charmer presque n'importe qui, et cela est vraiment impressionnant. Vous devrez pouvoir charmer les personnes âgées, les jeunes, les enfants ennuyés ou même la personne la plus timide au cours d'une fête. Trouvez un sujet qui intéressera tout le monde et faites en sorte que chacun se sente spécial, insouciant et à l'aise en votre présence.  Même si vous ne devez pas ignorer la fille pour faire ceci, si elle peut voir que votre charme fonctionne sur n'importe qui dans la salle, elle sera encore plus séduite par vous. Assurez-vous cependant de ne pas paraitre trop charmant avec beaucoup trop de filles. Celle que vous essayez de séduire doit toujours se sentir spéciale à tout moment, même si vous discutez avec d'autres personnes. Vous pouvez aussi charmer les gens autour de vous en les présentant les uns aux autres de façon spéciale. Par exemple, vous pouvez dire Marie, connais-tu Joseph ? Il vient d'acheter un pitbull et tu pourrais lui donner des conseils sur la manière de bien s'en occuper… Comprenez-vous anglais ? Ou alors quelques mots en espagnol ? Si vous maitrisez sommairement une langue étrangère, démontrez un peu vos talents sans être trop énervant. Ne commencez pas à parler toutes les langues étrangères que vous connaissez à la femme, mais si elle découvre que vous avez passé un moment aux États-Unis ou que votre père est de Madrid, vous pouvez donc sortir une phrase ou deux dans la langue correspondante. Cela est bien entendu un peu mesquin, mais si vous savez l'utiliser au bon moment, la fille sera complètement charmée par vous. N'essayez cela que si vous avez vraiment confiance en vos compétences. Ne balbutiez pas quelques phrases si vous ne connaissez rien d'autre en espagnol à part le mot téquila. Nul besoin d'être Brad Pitt ou même Hugh Grant pour être sexy. C'est avant tout une question de confiance en soi et de l'aura que vous dégagez. Cela s'obtient avec l'amour de soi (sans toutefois verser dans le narcissisme). Être sexy, c'est tout simplement être inaccessible tout en étant à l'aise avec son corps. Il est toujours bien d'afficher un gentil sourire et de sentir bon. Les êtres humains dépendent de leurs 5 sens. Les plus importants dans ce cas sont le sens du toucher et celui de l'odorat. Si vous voulez avoir l'air inaccessible, ne soyez donc pas trop exigeant. La fille doit voir que vous appréciez sa compagnie, mais que vous n'aurez pas pour autant le cœur brisé sans elle.

english_section_name: Making Her Notice You


summary: Discutez avec ses amis et les membres de sa famille. Respectez-la ainsi que les opinions de sa famille. Soyez calme et courtois. Discutez avec ses amies et apprenez-en plus sur elle.

document: Cherchez à en apprendre plus à son sujet. Plus vous la connaissez, mieux vous pourrez flirter et discuter avec elle. Approchez-vous respectueusement de ses amis et de sa famille et dites-leur que vous souhaiterez en savoir davantage sur elle. Soyez sincère et exprimez ouvertement vos intentions, et ils comprendront mieux de quelle manière vous aider.  Ne vous faites pas passer pour quelqu’un que vous n’êtes pas. Cela pourrait encore aggraver les choses si elle constate que vous avez manipulé ses proches pour arriver à vos fins. Faites preuve de politesse lorsque vous rencontrez ses parents. Un comportement respectueux est important lorsque vous rencontrez les parents de la fille, dans la mesure où cela leur permet d’avoir une idée de la manière dont vous traiterez leur fille. Ce n’est pas la fin du monde si elle dit ne pas être certaine ou si elle n’a pas le droit d’avoir un petit ami à l’école. Même si vous voulez sortir avec elle, il est beaucoup plus important que vous établissiez le respect dès le début. Évitez d’affirmer qu’elle ment à ses parents ou fait quelque chose dans leur dos. Cela ne fera que lui attirer des ennuis et vous fera passer pour un égoïste pour avoir ignoré ce que ses parents veulent. Vous pourriez être frustré si les choses ne se déroulent pas comme vous le souhaitez. Vous pouvez ne pas avoir l’impression que vous êtes un tyran envers elle, mais de quelle manière traitez-vous ses amies ? Vous pouvez peut-être penser que vous n’avez rien fait de mal, mais si vous ne connaissez pas ses amies, les questions que vous posez constamment pourraient sembler intimidantes. Vous devez donc éviter de laisser croire que vous êtes un tyran ! Des recherches ont prouvé que si vous donnez l’impression d’être un tyran ou intimidant, la fille pourrait accepter de vous donner ce que vous voulez, juste pour que vous arrêtiez. Le simple fait que vous ayez eu la réponse que vous cherchez ne signifie pas qu’elle est sincère. Vous devez éviter de bâtir une relation dans ces conditions. Assurez-vous de leur donner une bonne impression, étant donné que ses amies représentent sa première ligne de défense. Si elle est plus connue que vous, ou si elle appartient à un cercle social différent, sachez qu’il vous faudra faire plus d’efforts. Faites l’effort de discuter avec les membres de ce groupe pour plus vous rapprocher d’elle et être perçu autrement.

english_section_name: Talking to Her Friends and Family

summary: Soyez direct lorsque vous vous exprimez. Écoutez ce qu’elle est en train de dire. Assurez-vous d’être propre et frais tout le temps. Habillez-vous convenablement. Alimentez les discussions. Discutez des choses que vous avez en commun. Soyez confiant.

document: Évitez de vous livrer à toutes sortes de manœuvres. Vous n’avez pas besoin de lui dire directement que vous l’aimez et de la faire paniquer, mais ne supposez pas qu’elle éprouve les mêmes sentiments pour vous. Demandez toujours de manière respectueuse et remerciez-la pour vous avoir permis de connaitre son point de vue. La communication ouverte est le moyen le plus facile pour apprendre à mieux la connaitre. Si vous trouvez que vous avez du mal à l’amener à livrer certaines choses la concernant ou même à avoir une conversation avec elle, servez-vous des questions ouvertes pour engager une discussion. Par exemple vous pouvez dire ceci « quel est ton cours préféré et pourquoi ? » ou « dis-moi quelque chose à propos de toi que la plupart des gens ne sauraient pas en te regardant. ». Êtes-vous en train d’écouter pour répondre ou prêtez-vous vraiment attention à ce qu’elle est en train de dire ? Écoutez-la de manière active et posez des questions pour vous assurer que vous comprenez ce que vous avez entendu. Évitez d’être distrait par des facteurs externes. Cherchez un endroit calme, ou demandez une rencontre pour être sûr que vous serez tous deux présents émotionnellement et mentalement. Si vous êtes très actif ou vous grandissez vite, et que vous remarquez que vous transpirez ou sentez mauvais, commencez à prendre une douche et utilisez un déodorant chaque jour. Brossez vos dents et peignez vos cheveux. Il est important de maintenir une bonne hygiène personnelle. Entretenez votre corps en étant toujours propre et en dégageant une bonne senteur, même lorsque vous n’êtes pas à ses côtés, parce que si une rumeur circule selon laquelle vous sentez mauvais, vous pouvez perdre vos chances avant même de pouvoir discuter avec elle. La beauté est quelque chose de subjectif, mais ce que toutes les filles veulent c’est un garçon bien présentable. Le fait d’être bien habillé prouve que vous êtes fier de votre apparence. Cherchez à déterminer vos forces et vos faiblesses lorsqu’il s’agit de vos vêtements. Vous devez être capable de discuter avec elle très souvent. Vos conversations doivent durer, et vous devez être en mesure d’échanger avec elle sur plusieurs sujets qui vous intéressent tous les deux. Les conversations gênantes ne feront pas l’affaire. Si vous avez l’impression que quelque chose semble devenir une contrainte, changez simplement de sujet. Demandez-lui si elle aime jouer aux jeux vidéo, parce que, étonnamment, il y a beaucoup de filles qui adorent ce type de divertissement autant que les garçons. Demandez-lui si elle aime dessiner, si tant est que vous aimez aussi cela. Si vous êtes tous deux fans d’une équipe sportive locale, vous pouvez lui dire « salut, as-tu suivi le match d’hier ? ». Évitez de prétendre que vous aimez quelque chose simplement parce que vous estimez qu’elle adore cela. Vous devez pouvoir connaitre vos préférences, de sorte à avoir quelque chose à dire. Ne vous préoccupez pas de si elle aime ou non ce que vous aimez, ou admire aussi ce que vous appréciez. Avoir confiance en soi signifie qu’il faut dire des vérités audacieuses et s’attendre à ce que l’autre vous respecte pour cela, et ce, qu’il partage le même avis que vous ou pas. Ne soyez pas un abruti. Avoir un point de vue ne veut pas dire que l’opinion des autres est fausse. Cela signifie simplement que vous pourriez ne pas être de leur avis.

english_section_name: Setting the Stage

summary: Faites en sorte qu’elle vous remarque. Soyez vous-même. Trouvez un bout de temps à passer tout seuls. Surmontez l’obstacle du toucher.

document: Démarquez-vous par rapport au reste de ses relations et traitez-la de façon spéciale. Elle ne saura jamais que vous voulez être plus que son ami si vous ne lui faites pas clairement part de vos intentions. Créez une tension romantique pour l’amener à être excitée à l’idée que votre amitié se transforme en une relation amoureuse.  Adressez-lui des compliments en vous exprimant en ces termes « tu es très belle dans cette magnifique robe » ou « c’est joli la manière dont ton nez se fronce lorsque tu souris. Je n’avais jamais remarqué cela auparavant. ». Évitez de parler à toutes que les filles que vous rencontrez de la même manière. Si vous flirtez fréquemment avec toutes filles que vous rencontrez, aucune d’elle ne se sentira spéciale. Cela pourrait aussi faire que l’on vous collera une mauvaise réputation, par exemple celle de « dragueur », quelqu’un de désespéré ou qui se sert simplement des femmes. Ne soyez pas effrayant ou embarrassant en restant longtemps chez elle sans dire quoi que ce soit. Si vous n’avez rien à dire, évitez de forcer cela. Saluez-la simplement et avancez. Il faut qu’elle s’intéresse à vous pour ce que vous êtes et non pour un faux personnage que vous prétendez être. Ne faites pas semblant et ne soyez pas prétentieux. Si vous le faites, cela ne sera pas seulement épuisant moralement, mais vous ne pourrez pas non plus bâtir une relation durable. Ne changez pas votre sens de l’humour ou ne dites pas que vous avez les mêmes centres d’intérêts qu’elle si ce n’est vraiment pas le cas. Assurez-vous que vos compliments sont sincères et qu’elle vous intéresse vraiment. Le fait de passer du temps ensemble seuls vous permet tous les deux de mieux vous connaitre. Éliminez les sources de distraction potentielles, notamment la musique bruyante, les visiteurs indésirables ou les téléphones portables. Choisissez un endroit où vous pouvez avoir un peu d’intimité, tout en étant aussi à l’aise. Il se peut qu’elle ne se sente pas rassurée à l’idée de s’y rendre ou que vous ne soyez pas à l’aise pour l’embrasser en public. Pour cela, vous devez faire un choix éclairé. Choisissez une activité que vous pouvez tous deux faire ensemble, comme la randonnée, les études ou manger quelque chose. Assurez-vous de préciser que ce sera juste vous deux afin de pouvoir gérer les attentes. Certaines personnes sont plus habituées à initier le contact physique. Si vous n’avez pas encore établi un modèle de contact physique, faites part de vos intentions à travers la manière dont vous la touchez. La toucher veut dire que vous devez non seulement vous rapprocher d’elle physiquement, mais aussi émotionnellement. Le fait de la toucher est un excellent moyen de flirter, et cela doit être fait de manière décontractée.  Touchez-la en guise de réaction à une blague ou rapprochez-vous d’elle sans la toucher en lui adressant des compliments par rapport à ses cheveux ou son parfum. Lisez par-dessus son épaule ou mettez vos mains en bas de son dos lorsque vous la raccompagnez quelque part. Bien que cela puisse paraitre inoffensif, elle saura, dans son subconscient, que vous voulez vous rapprocher d’elle.

english_section_name: Escalating Romantic Chemistry

summary: Comprenez que l’amitié et les relations amoureuses sont différentes. Commencez à la toucher davantage. Dites sincèrement ce que vous ressentez. Discutez de manière respectueuse et franche.

document: Si vous avez été ami avec la fille qui vous intéresse, vous reconnaitrez que les attentes et les règles qui gouvernent la manière dont vous communiquez avec elle devraient être différentes. Si vous voulez lui faire changer d’avis et l’amener à vous considérer d’un point de vue romantique, vous devez arrêter d’agir comme un ami. Sous aucun prétexte, ne faites jamais cela de façon menaçante ou de manière à la mettre mal à l’aise. Cependant, les poussettes ou le fait de laisser vos genoux se toucher lorsque vous êtes assis côte à côte pourraient faciliter les choses et l’amener à se rendre compte que vous éprouvez des sentiments pour elle. Voulez-vous vraiment d’une relation amoureuse ? Une fois que vous avez la réponse à cette question, vous pouvez donc le lui dire. D’un autre côté, vous devez aussi comprendre que vous risquez de perdre son amitié en procédant de la sorte. Évitez d’être ami avec une fille en espérant que vous réussirez à la faire changer d’avis à propos de vous. Cela est injuste envers elle, car l’amitié doit être basée sur le respect et la confiance. Vous devez communiquer de manière franche et respectueuse en affirmant que vous souhaiteriez que votre amitié devienne une relation amoureuse. Soyez honnête avec elle et faites-lui savoir que vous souhaitez être plus qu’un simple ami. Si elle déclare vouloir que vous restiez de simples amis, posez-vous la question de savoir si vous pourrez supporter cela ou s’il est préférable de passer à autre chose.  Par exemple, vous pouvez vous exprimer en ces termes « je me suis beaucoup amusé à tes côtés et j’ai constamment hâte de te voir. Je me demandais si tu ressentais autre chose que de l’amitié pour moi, parce que c’est le cas chez moi. ». Vos émotions pourraient être trop vives après que vous ayez été rejeté pour que vous soyez en mesure de maintenir une amitié. En fait, une relation amicale est basée sur l’assistance et le respect mutuel. Demandez-vous si vous pouvez vraiment lui offrir cela après avoir exprimé clairement que vous la considérez comme étant plus qu’une amie. Ne cherchez pas à forcer l’amitié. Donnez-vous le temps nécessaire pour vous rétablir.

english_section_name: Becoming More than Friends

summary: Élaborez un plan. Rejoignez-la au niveau de son casier. Discutez avec elle lorsqu’elle est seule. Organisez une sortie de groupe. Préparez-vous à tous types d’obstacles. Faites en sorte que le rendez-vous soit simple.

document: Invitez-la à sortir sur une note positive. Vous pouvez le faire en vous dirigeant vers elle dans un endroit où il y a quelques autres personnes. Attendez ensuite le moment où elle rigole, vous dit quelque chose qui se rapporte à elle ou vous regarde avec grande attention. Vous pouvez vous exprimer de la manière suivante « j’ai pensé à toi dernièrement et je voudrais te demander si tu accepterais de sortir avec moi, juste nous deux. Je pense que nous pourrions passer un excellent moment. ». Le fait de l’inviter à sortir pour participer à une activité est bien mieux que de lui demander directement d’être votre petite amie, simplement parce que cela ne lui mettra pas la pression. Le fait qu’elle sache que ce sera juste vous deux et que vous avez pensé à elle lui permettra de se rendre compte qu’il s’agit d’une sortie qui dépasse le simple cadre amical. Glissez une note dans son casier. Le contenu de cette dernière peut être ceci : « est-ce que je te plais ? Parce que moi je t’aime. ». Au bas de ladite note, vous pouvez mettre l’inscription suivante « envoie ta réponse au casier 695. ». Cette manière de procéder pourrait être considérée comme un moyen très amusant de ne prendre aucun engagement ou de ne pas se mettre la pression. Toutefois, cela pourrait aussi être perçu comme si vous êtes trop timide pour le lui dire en face. Ce n’est pas une bonne idée de l’inviter à sortir pendant qu’elle est avec ses amies ou avec un grand groupe de personnes, parce qu’elle pourrait être gênée si les autres attirent son attention sur une quelconque maladresse en disant « il t’aime vraiment bien. ». Ses amis pourraient aussi vous mettre mal à l’aise ou l’indisposer aussi si elles estiment que vous n’êtes pas compatibles.  Ne demandez jamais à quelqu’un d’autre d’inviter une fille à sortir pour vous, parce qu’elle pourrait penser qu’elle est en train d’être manipulée. Restez décontracté, de manière à ne pas l’effrayer. Le meilleur moyen de l’inviter à sortir est soit de le faire en personne, soit de l’appeler ou d’avoir une conversation vidéo avec elle. Évitez de lui envoyer un message dans lequel vous demandez si elle souhaite sortir avec vous, parce que cela pourrait être mal interprété. Invitez quelques amis à faire du patin à glace, à suivre un film ou à simplement passer du temps chez vous. Si vous êtes proche d’elle, invitez-la directement. Vous pouvez aussi avoir un ami commun qui est très proche d’elle et lui demander de l’inviter. Pendant que vous trainez tous en groupe, faites l’effort de ne pas l’accabler, mais discutez suffisamment avec elle, afin qu’elle pense à vous. Demandez-lui si elle a un petit ami ou faites-lui savoir que vous n’envisagez pas rendre cela gênant ou embarrassant en disant par exemple « veux-tu qu’on sorte un de ces jours ? Nous n’avons pas à nous embrasser ou à informer qui que ce soit. ». Si elle est inquiète, mais répond tout de même oui, vous devez dans ce cas vous assurer de suivre ses règles. Si elle vous a demandé de ne rien dire, alors n’informez personne. Si elle vous a suggéré de ne pas l’embrasser, vous devez alors éviter de lui mettre la pression. Suivre les films en après-midi est souvent acceptable, car cela est disponible au public et vous permet de mener des discussions à ce propos par la suite. Vous pouvez aussi l’inviter à faire des activités d’intérêt commun, comme une manifestation sportive, ou simplement vous rendre à pied dans son magasin préféré pour faire des achats. Proposez-lui de la retrouver là-bas et assurez-vous de lui faire savoir que les parents sont les bienvenus.

english_section_name: Asking Her Out


summary: Utilisez la barre de recherche pour retrouver des gens que vous pourriez connaitre. Importez des contacts depuis votre messagerie. Voyez les contacts proposés dans la rubrique « Personnes que vous connaissez peut-être ». Rejoignez des groupes qui vous intéressent. Ajoutez une note personnelle à votre demande d'ajout. Écrivez et partagez des publications sur les murs de vos amis.

document: Tapez le nom d'amis de l'école, du travail ou de votre club de lecture, afin de voir s'ils ont un compte Facebook. Si oui, envoyez-leur une demande d'ami. Commencez par rechercher des gens que vous connaissez bien, comme des membres de votre famille ou des amis proches. Voici un moyen rapide et facile de construire une bonne base de contacts Facebook, en particulier si vous êtes nouveau sur le site. Tout ce que vous aurez à faire est télécharger vos contacts depuis votre adresse email sur Facebook et Facebook les ajoutera automatiquement à votre liste d'amis.  Pour faire cela, vous devrez avoir un dossier en .csv rassemblant tous vos contacts. Si vous utilisez Microsoft Outlook, exportez simplement vos contacts et si vous utilisez Gmail ou Hotmail, allez à la liste de vos contacts et recherchez la fonction « exporter » dans le menu des paramètres. Assurez-vous de passer en revue la liste de vos contacts avant de la télécharger sur Facebook, car des contacts professionnels ou d'anciennes connaissances auraient pu s'y glisser. Évitez en effet d'ajouter des contacts purement professionnels à vos amis Facebook. Il est également préférable de ne pas ajouter de gens avec lesquels vous n'avez plus de contact, car ils refuseront probablement votre demande d'ajout ou bien n'interagiront pas avec vous. Alors que vous ajoutez des contacts, Facebook commencera à vous proposer des utilisateurs que vous pourriez connaitre via vos amis actuels. Facebook vous montrera alors combien d'amis mutuels vous avez en commun avec les contacts proposés, afin que vous puissiez comprendre qui ils sont et vous assurer qu'il ne s'agit pas de parfaits inconnus. Vous pourriez soutenir une cause politique ou rechercher un forum de fans d'une série télévisée que vous adorez. Utilisez la barre de recherche pour trouver des groupes qui vous intéressent et rejoignez-les.  En rejoignant des groupes constitués de gens partageant vos passions et vos idées, vous partagerez vos publications avec des utilisateurs qui pourraient rapidement devenir vos amis Facebook. Si vous voyez une publication qui vous intéresse dans un groupe auquel vous appartenez, commentez-la et commencez une conversation avec la personne qui a publié le lien. Cette conversation pourrait évoluer vers une demande d'ajout. Il est toujours préférable d'identifier votre relation avec la personne que vous ajoutez ou de vous présenter. La personne acceptera ainsi plus facilement votre requête, puisqu'elle saura instantanément d'où elle vous connait.  Par exemple, si vous envoyez une demande d'ajout à quelqu'un qui est dans le même groupe d'amateurs de musique africaine que vous, ajoutez un petit mot à la demande pour clarifier où vous vous êtes rencontrés et pourquoi vous pensez que vous et cette personne pourriez être amis. De la même façon, si vous ajoutez l'ami d'un ami, précisez à cette personne que vous avez un ami en commun lorsque vous l'ajoutez. En étant présent sur les murs de vos amis, vous saurez que vos publications apparaîtront dans leurs fils d'actualités, ainsi que dans les fils d'actualités de leurs amis, ce qui augmentera vos chances de faire des rencontres sur Facebook. Partager des publications sur les murs de vos amis vous permettra de vous faire des amis Facebook et contribuera à faire connaitre votre personnalité et vos goûts à la communauté.

english_section_name: Finding New Friends Online

summary: Utilisez une photo de profil qui montre votre visage et de préférence sur laquelle vous souriez. Renseignez votre profil de façon appropriée, sans trop en dire sur vous. Connectez votre profil Facebook à vos autres réseaux sociaux. Décidez si vous souhaitez ou non rendre votre profil public.

document: Votre photo de profil et votre photo de couverture sont les premiers éléments que les autres voient lorsqu'ils visitent votre page, faites alors en sorte qu'elles soient agréables à regarder.  Lorsque vous choisissez une photo de profil, recherchez-en une sur laquelle l'on voit votre sourire, vos yeux ou une expression forte et qui vous donne l'air sympathique. Évitez d'utiliser un logo ou une marque en photo de profil, car votre profil donnerait l'impression d'être une page commerciale et les gens penseront que vous essayez de leur vendre quelque chose. Essayez de ne pas utiliser une photo de votre chien/chat ou une photo de groupe comme photo de profil, car les gens auront alors du mal à comprendre avec qui ils deviennent amis.  Votre image de couverture (la grande image en haut de votre profil Facebook) devra également être personnelle et attirante. Ce pourrait être un collage de plusieurs photos de vous ou une image entière qui vous représente d'une façon ou d'une autre. Lorsque vous remplissez les informations de votre profil, gardez à l'esprit que tous vos amis les liront. Soyez alors personnel sans être si personnel que vous repoussiez les gens ou que les informations dévoilées soient déplacées.  Partager vos centres d'intérêt, vos films préférés et vos livres favoris sur votre profil permettra à vos contacts de mieux connaitre ce que vous aimez et de savoir s'ils pensent pouvoir être amis avec vous. Sachez tout de même que ces informations sont facultatives et que vous pouvez créer un profil Facebook sans les renseigner. Sachez aussi que Facebook vend ces renseignements à des groupes publicitaires qui utiliseront ensuite ces données pour essayer de vous vendre des produits. Veillez alors à bien choisir les informations que vous partagez. Si vous utilisez déjà d'autres plateformes telles qu'Instagram, Twitter et Tumblr, vous pourrez lier votre compte Facebook à vos autres réseaux sociaux afin que lorsque vous publiez une photo ou un commentaire sur l'un de ces sites, votre publication apparaisse automatiquement sur Facebook. Vous partagerez ainsi vos publications avec une audience plus large.  Utilisez cette option avec prudence ou vous risqueriez de partager votre publication trop de fois et d'encombrer le fil d'actualités de vos amis. Si vous partagez un tweet depuis Twitter sur votre Facebook, essayez d'en retirer tous les hashtags utilisés dans le tweet original. Les hashtags ont tendance à paraître redondants et sont inutiles sur Facebook. S'il peut être tentant de partager tout ce que vous aimez et tout ce que vous n'aimez pas pour attirer de nouveaux amis, gardez en tête que ces informations seront également accessibles à de potentiels employeurs, ex-époux/se et membres de votre famille. Personnalisez les paramètres de confidentialité de Facebook  afin que les photos de vos soirées arrosées n'apparaissent que dans le fil d'actualités de vos amis et soyez conscient de ce que vous partagez avec le public. Prenez connaissance des 4 paramètres de confidentialité de base de Facebook et appliquez-les à vos photos, publications, etc. :   Tout le monde : n'importe quel utilisateur d'Internet a accès à la publication.  Amis : seuls vos amis Facebook ont accès à la publication.  Amis d'amis : vos amis Facebook ainsi que leurs amis ont accès à la publication.  Personnalisé : vous pouvez sélectionner lesquels de vos amis et réseaux auront accès à la publication. Utilisez le sélecteur d'audience, afin de décider des utilisateurs avec lesquels vous partagerez un statut ou une photo de vous ajoutée par un ami ou par vous-même.  Vous pouvez également régler les paramètres de confidentialité qui seront appliqués à vos publications ou aux publications de vos amis dans lesquelles vous serez tagué. Vous saurez ainsi exactement à quel type de publications vos amis auront accès. Cela vous permettra de garder le contrôle de votre profil et des informations que vous diffuserez à votre propos.

english_section_name: Creating an Appealing Profile

summary: Dévoilez votre personnalité et n'ayez pas peur d'être original ou drôle. Demandez à vos amis de partager leurs opinions. Variez vos publications et rendez-les intéressantes. N'essayez pas de vendre ou de promouvoir des produits sur votre profil Facebook. Veillez à ne pas actualiser votre statut et à ne pas publier trop souvent.

document: N'ayez pas peur de dévoiler votre côté le plus décalé sur Facebook. Après tout, l'idée est de donner l'occasion aux autres utilisateurs de vous connaitre mieux. Un bon moyen d'y parvenir est alors de partager vos idées et vos émotions en toute honnêteté.  En effet, les publications relatant des anecdotes personnelles, des histoires de voyage ou simplement une histoire amusante tendent à obtenir plus de « j'aime » et de commentaires. Bien sûr, veillez ici encore à ne pas partager trop d'informations et ne dites rien que vous ne diriez à une simple connaissance. Veillez à ne pas mettre les autres mal à l'aise en partageant des choses trop personnelles et si vous le faites, sachez que vous risquez de perdre des amis ! Tout comme dans la vraie vie, sur Facebook, une amitié est une relation à deux sens. Veillez alors à ne pas cultiver un profil ou des publications qui ne concernent que vous. Posez une question à vos amis dans votre statut ou demandez à vos contacts de partager leurs opinions sur un sujet ou sur un autre. Pour commencer, posez une question fermée afin d'initier une conversation et répondez ensuite rapidement pour entretenir l'échange. N'oubliez pas que, sur Facebook, la qualité importe plus que la quantité. Pour cela, ne publiez que des commentaires intéressants, souhaitez un bon anniversaire à vos amis et partagez des vidéos amusantes. En entretenant une présence virtuelle intéressante grâce à des publications de qualité, vos amis auront envie d'interagir avec vous sur le réseau social. Vous avez peut-être votre propre ligne de vêtements ou vendez des colliers pour chat pour arrondir vos fins de mois, mais vos amis n'ont pas forcément envie d'être confrontés à vos arguments de vente ! Gardez vos publicités et promotions pour votre profil professionnel et ne les partagez pas sur votre profil personnel. Prenez toujours votre audience en considération avant de publier quoi que ce soit sur Facebook. Si l'information semble avoir davantage sa place sur votre page commerciale ou dans un message privé adressé à quelqu'un qui a exprimé son intérêt pour vos produits, préférez la transmettre via ces canaux et n'encombrez pas inutilement le fil d'actualités de vos amis. Les mises à jour et les publications constantes peuvent devenir agaçantes et en agissant ainsi, vous aurez de grandes chances de vous voir supprimer de la liste d'amis de beaucoup de vos contacts. Essayez de vous limiter à deux ou trois publications par jour, à différents moments de la journée, afin d'atteindre un grand nombre de vos amis sans pour autant les inonder de vos mises à jour.

english_section_name: Being a Good Online Friend


summary: Lavez-vous les cheveux.

document: Utilisez votre shampoing et votre après-shampoing habituels. Il est conseillé de commencer avec les cheveux propres et secs. Lavez-les et appliquez de l’après-shampoing avant de les enrouler autour des bigoudis. Vous pourriez le faire avant de vous coucher pour que vos cheveux aient le temps de sécher complètement pendant la nuit .

english_section_name: Washing, Drying, and Adding Product to Your Hair

summary: Attendez assez longtemps.

document: Retirez les bigoudis au bout de 8 heures. Pour que vos cheveux sèchent complètement et que les boucles se fixent, attendez pendant au moins 8 heures avant d’enlever les accessoires. De nombreuses personnes mettent les bigoudis en place avant de se coucher et les retirent le lendemain matin . Si vous ne pouvez pas attendre pendant 8 heures, mettez la tête sous un sèche-cheveu fixe réglé sur une température chaude pendant au moins une heure.

english_section_name: Removing the Foam Rollers

summary: Choisissez la taille.

document: La taille des bigoudis aura un effet sur la taille et la forme des boucles que vous obtiendrez. Si vous voulez qu’elles soient petites et rondes, utilisez des bigoudis fins. Si vous voulez des boucles plus grandes et relâchées, utilisez des bigoudis plus larges. En général, les bigoudis fins conviennent le mieux aux cheveux courts et vous pouvez utiliser n’importe quelle largeur pour des cheveux longs .

english_section_name: Adding the Foam Rollers