summary: Soignez votre acné. Soignez les maladies de peau. Ajoutez de l’huile d’arbre à thé à votre shampoing. Débarrassez-vous des mycoses. Traitez une mycose vaginale. Soyez conscient des dangers de l’huile d’arbre à thé. Soyez conscient des effets secondaires possibles.

document: L’huile essentielle d’arbre à thé peut vous aider à vous débarrasser de vos boutons d’acné. Versez 1 à 3 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé dans votre nettoyant visage ou dans votre crème hydratante. Vous pouvez aussi mélanger l’huile essentielle à de l’huile de noix de coco et l’appliquer sur votre visage. Appliquez l’huile à l’aide d’un coton et laissez votre peau l’absorber. Il existe des preuves scientifiques de l’efficacité de l’huile essentielle d’arbre à thé dans le traitement de l’acné. Mélangez une cuillère à soupe d’huile végétale (olive, jojoba ou noix de coco) et 8 à 10 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé. Appliquez ce mélange sur les zones irritées votre peau. Cela devrait apaiser les démangeaisons, les irritations, les symptômes de l’eczéma, les verrues et les infections virales, aussi bien chez l’enfant que chez l’adulte. Ce mélange est également efficace pour traiter les réactions allergiques au nickel. L’efficacité de ce traitement n’est pas assez documentée scientifiquement. Ajoutez 3 ou 4 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé à votre shampoing habituel. Il semble que cela traite les pellicules, les démangeaisons du cuir chevelu et le psoriasis. Ajoutez quelques gouttes dans votre shampoing et lavez-vous les cheveux comme à votre habitude.  Vous pouvez aussi mélanger quelques gouttes d’huile essentielle avec de l’huile végétale (olive, jojoba ou noix de coco) et appliquer directement ce mélange sur votre cuir chevelu. Laissez agir une heure avant de vous laver les cheveux comme à votre habitude. Les études scientifiques menées n’ont pas démontré clairement l’action de l’huile essentielle d’arbre à thé sur ces problèmes de peau. Les mycoses plantaires (pied d’athlète) peuvent être traitées avec un mélange à parts égales d’huile d’olive et d’huile essentielle d’arbre à thé. Le traitement prend 4 semaines pour être efficace. Les mycoses de l’ongle peuvent être soignées avec une application d’huile essentielle d’arbre à thé pure, deux fois par jour pendant 6 mois. Si vous ne voulez pas utiliser d’huile essentielle pure, mélangez 1 ou 2 gouttes dans une cuillère à soupe d’huile végétale et appliquez sur votre ongle à l’aide d’un coton. Fixez le coton sur votre ongle avec un pansement et laissez agir toute la nuit. L’huile essentielle d’arbre à thé soigne aussi bien les infections fongiques que les infections bactériennes. Appliquez de l’huile de noix de coco ou d’olive sur un coton et ajoutez 2 à 4 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé. Insérez comme un tampon et laissez agir pendant une heure. Renouvelez pendant 3 à 5 jours si les symptômes persistent. L’efficacité de l’huile essentielle d’arbre à thé pour traiter les infections vaginales n’a pas été prouvée. Si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, évitez l’utilisation de l’huile essentielle d’arbre à thé. Cette huile peut aussi affaiblir les contractions des parturientes. Si vous souffrez d’une allergie ou d’une hypersensibilité à l’huile essentielle d’arbre à thé, au Baume du Pérou, au benjoin, à la colophane, à l’eucalyptol, aux teintures ou aux plantes de la famille du myrte, n’utilisez pas d’huile essentielle d’arbre à thé.  Les femmes ne doivent pas appliquer d’huile d’arbre à thé dans la région de la poitrine en raison d’une possible propriété hormonale. Les garçons prépubères doivent aussi éviter l’utilisation d’huile essentielle d’arbre à thé, car cela pourrait provoquer une croissance des tissus mammaires. Si vous souffrez de dermatose bulleuse à IgA linéaire, une maladie auto-immune rare, évitez l’utilisation d’huile essentielle d’arbre à thé, qui pourrait provoquer des cloques. Utilisée correctement, l’huile essentielle d’arbre à thé est sans danger. Il existe cependant des effets secondaires possibles, parmi lesquels on peut trouver une inflammation de la bouche, des irritations cutanées (rougeurs, démangeaisons, sensations de brûlure ou de chaleur, éruption cutanée), des lésions de l’oreille, des douleurs à l’estomac, de la fatigue, des étourdissements, de la diarrhée, des vertiges et des nausées. Si vous constatez l’apparition de l’un de ces symptômes, cessez immédiatement d’utiliser l’huile essentielle d’arbre à thé. Consultez votre médecin si les effets indésirables persistent.

english_section_name: Using Tea Tree Oil on Your Body

summary: Confectionnez un nettoyant multiusage. Désodorisez votre poubelle. Éliminez les moisissures. Nettoyez votre lave-linge. Confectionnez des lingettes pour sèche-linge. Confectionnez un répulsif à insectes.

document: Mélangez 10 cl de vinaigre d’alcool et 5 cl d’eau dans un flacon-vaporisateur. Ajoutez 20 à 25 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé. Secouez fortement le flacon pour bien mélanger les ingrédients. Vous pouvez vaporiser ce mélange sur différentes surfaces, avant de l’essuyer avec un chiffon propre. Ce nettoyant non toxique peut être utilisé dans la cuisine et la salle de bain. Secouez bien avant utilisation, car l’huile se sépare naturellement de l’eau et du vinaigre. Versez de l’huile essentielle d’arbre à thé dans votre poubelle pour la débarrasser de ses mauvaises odeurs. Les poubelles ont tendance à développer de mauvaises odeurs et favorisent le développement de bactéries. Mélangez une tasse de bicarbonate de soude et entre ¼ et ½ cuillère à café d’huile essentielle d’arbre à thé. Utilisez une fourchette pour défaire les paquets. Pour réduire les mauvaises odeurs, versez ce désodorisant naturel au fond d’un sac-poubelle neuf. Cette astuce fonctionne aussi avec les seaux à couches. Les moisissures se développent dans les milieux humides. Elles peuvent être noires ou blanches, souvent pelucheuses. Versez 20 cl d’eau et 5 à 10 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé dans un flacon-pulvérisateur. Mélangez bien et vaporisez sur les moisissures. Laissez agir entre 3 et 5 minutes avant d’essuyer avec un chiffon propre. L’huile essentielle d’arbre à thé prévient aussi la formation de moisissures, mais vous pouvez réappliquer le mélange si nécessaire. Les lave-linges développent parfois de mauvaises odeurs et peuvent abriter de nombreuses bactéries. Faites tourner votre lave-linge à vide à 90 °C avec 10 à 15 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé. Cela devrait la débarrasser de ses mauvaises odeurs. Vous pouvez aussi ajouter 2 à 3 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé à votre lessive pour laver votre linge plus en profondeur. Versez 5 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé sur des balles pour sèche-linge en laine ou sur des carrés de tissu de 5 cm de côté découpés dans un vieux t-shirt. Introduisez vos balles ou vos lingettes avec vos vêtements dans le tambour du sèche-linge. Les balles et les lingettes sont réutilisables. Lorsque l’odeur de l’huile essentielle disparait, ajoutez quelques gouttes. De nombreux insectes fuient l’odeur de l’huile essentielle d’arbre à thé. Remplissez un flacon-pulvérisateur d’eau et ajoutez 20 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé. Secouez bien et vaporisez autour des portes et dans les recoins que les insectes affectionnent.

english_section_name: Using Tea Tree Oil in Your Home


summary: Cliquez sur le menu Démarrer {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Ouvrez le gestionnaire de périphériques. Doublecliquez sur Entrées et sorties audios. Sélectionnez le nom de vos enceintes. Cliquez sur l’icône Mettre à jour le pilote. Choisissez Rechercher automatiquement un pilote mis à jour. Suivez les instructions à l’écran. Testez vos enceintes.

document: Cliquez sur le logo Windows en bas à gauche de l’écran. Tapez gestionnaire de périphériques dans Démarrer, puis cliquez sur Gestionnaire de périphériques quand il apparait en haut du menu. Vous trouverez cette option en haut dans la fenêtre du gestionnaire de périphériques. Doublecliquez dessus pour étendre l’entête Entrées et sorties audios et afficher plus d’options en dessous.  Si vous voyez plusieurs options directement sous cet entête, ça signifie que son arborescence est déjà affichée. Cliquez sur le nom de vos enceintes, qui est habituellement une combinaison du nom du fabricant et du numéro de modèle, sous l’entête Entrées et sorties audios. Il s’agit d’une case noire avec une flèche verte tournée vers le haut en haut de la fenêtre. Cliquez dessus pour ouvrir un menu contextuel. Cette option se trouve dans le menu contextuel et permet de lancer la recherche de pilotes à jour pour vos enceintes. Dans la plupart des cas, les pilotes s’installeront automatiquement et vous verrez une confirmation à la fin du processus. Pour certaines enceintes, il est possible que vous deviez cliquer sur un menu ou redémarrer votre ordinateur à l’invite de commandes.  S’il n’y a aucun pilote disponible pour vos enceintes, vous verrez un message qui dit « Les meilleurs pilotes pour votre appareil sont déjà installés » dans le menu contextuel. Cependant, vous pouvez cliquer sur Rechercher des pilotes mis à jour sur Windows Update pour vérifier sur le service Windows Update. Assurez-vous que le volume soit audible puis lancez la lecture d’une chanson ou d’une vidéo. Si les enceintes ne délivraient aucun son à cause d’un problème avec leurs pilotes, ils devraient maintenant fonctionner.  Si vos enceintes ne fonctionnent toujours pas, vous aurez besoin de les ramener (ou de ramener votre ordinateur) dans un centre de réparation et d’expliquer à un des techniciens sur place le problème que vous rencontrez.

english_section_name: Updating Drivers on Windows

summary: Ouvrez le menu Démarrer {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Allez dans la section Son du panneau de configuration. Cliquez sur l’onglet Lecture. Sélectionnez le nom de vos enceintes. Choisissez Définir par défaut. Cliquez sur Appliquer puis sur OK. Testez vos enceintes.

document: Cliquez sur le logo Windows en bas à gauche de l’écran. Tapez son, puis cliquez sur l’option Son en forme de hautparleur en haut du menu.  Sous l’option Son, vous verrez la mention Panneau de configuration. Vous le trouverez en haut de la fenêtre Son avec une liste des options audios de votre ordinateur.  Si l’onglet ouvert ne change pas quand vous faites cela, ça signifie que vous êtes déjà sur l’onglet Lecture. Cliquez sur le nom de votre paire d’enceintes (il s’agit généralement d’une combinaison du nom du fabricant et du numéro de modèle) pour les sélectionner. Cette option se trouve en bas à droite de la fenêtre. Cliquez dessus pour définir vos enceintes comme sortie audio par défaut de votre ordinateur. Ça signifie que tous les sons sortiront désormais par les enceintes (sauf si vous branchez un casque). Ces 2 options se trouvent en bas de la fenêtre. Cliquez dessus pour enregistrer vos modifications et fermer la fenêtre. Assurez-vous que le volume soit suffisamment élevé puis lancez la lecture d’une vidéo ou d’une chanson. Si vos enceintes fonctionnent, vous pouvez vous arrêter là. Sinon, essayez de mettre à jour leurs pilotes.

english_section_name: Changing Sound Settings on Windows

summary: Ouvrez le menu Pomme {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Cliquez sur Préférences Système. Sélectionnez Son. Allez dans l’onglet Sortie. Choisissez vos enceintes. Assurez-vous que la case Silence n’est pas cochée. Testez vos enceintes.

document: Cliquez sur le logo Apple en haut à gauche de l’écran pour ouvrir un menu déroulant. Cette option se trouve dans le menu déroulant. Cette icône en forme de hautparleur se trouve dans la fenêtre des préférences système. Cliquez dessus pour ouvrir la fenêtre Son. Vous le trouverez en haut de la fenêtre Son. Cliquez dessus pour afficher une liste des options de sortie audio de votre Mac. Cliquez sur le nom de vos enceintes pour les sélectionner comme sortie audio de votre Mac. Cette case se trouve en bas à droite de l’onglet Sortie. Si elle est cochée, cliquez dessus pour la décocher. Assurez-vous que le volume soit à un niveau audible puis lancez la lecture d’une vidéo ou d’une chanson. Si vos enceintes fonctionnent, il n’y a plus rien d’autre à faire. Si elles ne fonctionnent pas, essayez de mettre à jour leurs pilotes.

english_section_name: Changing Sound Settings on Mac

summary: Sachez comment fonctionnent vos enceintes. Sachez ce qui peut causer un dysfonctionnement. Assurez-vous que votre ordinateur portable est branché. Vérifiez le volume de vos enceintes ou de votre ordinateur. Assurez-vous que vous n'avez pas de casque branché. Désactivez le Bluetooth de votre ordinateur. Testez le son avec des écouteurs. Vérifiez les connexions de vos enceintes. Redémarrez votre ordinateur. Essayez de résoudre les problèmes logiciels.

document:
Pour savoir comment résoudre les problèmes d’enceintes, il est bon de connaitre les bases de leur fonctionnement.   Les signaux sonores générés à l'intérieur de votre ordinateur sont envoyés vers le port audio (généralement vert). Vous branchez vos enceintes dans ce port et le son passe le long du fil vers le petit amplificateur intégré. La sortie de l’amplificateur est connectée aux enceintes. L'alimentation qui provient soit de la batterie (pour un ordinateur portable), soit de la prise murale (pour ordinateur de bureau) permet à l'amplificateur d'amplifier le minuscule signal provenant de votre ordinateur en quelque chose de suffisamment puissant pour faire vibrer les aimants des hautparleurs, faisant ainsi vibrer leur cône, qui à leur tour font vibrer l'air, créant ainsi du son. Bien que toute défaillance dans la chaine d'évènements énumérés à la dernière étape puisse entrainer le dysfonctionnement de vos enceintes, il y a 2 principales raisons qui font que vous pourriez ne pas avoir de son.    Un problème logiciel : les problèmes logiciels peuvent se produire suite à de nombreux facteurs allant d’une alimentation insuffisante sur un ordinateur portable à des pilotes obsolètes ou à des paramètres audios.  Un problème matériel : les problèmes matériels sont causés par des éléments de l’enceinte physiquement abimés ou desserrés. Si le matériel de vos enceintes est abimé, il y a très peu de chances que vous arriviez à les réparer vous-même (et c’est pratiquement impossible si vous utilisez un ordinateur portable). La seule exception est si vos enceintes ne sont pas correctement branchées à votre ordinateur. De nombreux ordinateurs portables sous Windows se mettent en mode de faible consommation si leur batterie descend en dessous d'un certain seuil, ce qui peut entrainer un mauvais fonctionnement de certaines fonctions (comme le son). Vous pouvez éviter ce problème en branchant votre ordinateur portable à une prise murale.  Naturellement, cela ne sera pas nécessaire si vous utilisez un ordinateur de bureau. Si vos enceintes ont un contrôle de volume séparé de celui de votre ordinateur, assurez-vous que le volume est réglé à un niveau auquel vous pouvez réellement les entendre. Cela semble évident, mais vérifier une mise en sourdine accidentelle est rapide et c’est plus courant que l'on pourrait le penser.  Si vous avez un ordinateur portable au lieu d'un ordinateur de bureau, assurez-vous que le volume est au maximum. Si un appareil est branché sur la prise casque de votre ordinateur, les enceintes ne fonctionneront pas.   Sur certains ordinateurs de bureau, la prise casque se trouve à l'arrière de la tour. De nombreuses enceintes ont leur propre prise pour les écouteurs, donc vérifiez également les connexions à cet endroit. Parfois, votre ordinateur peut se connecter à une source audio externe (par exemple, une barre de son ou une voiture) sans que vous vous en rendiez compte, ce qui donne l'impression que la sortie audio ne fonctionne pas.    Sur Windows : appuyez sur ⊞ Win+A (ou cliquez sur la case dans le coin inférieur droit de l’écran), puis cliquez sur l’icône colorée du Bluetooth {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/9\/9c\/Macbluetooth1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/9\/9c\/Macbluetooth1.png","smallWidth":460,"smallHeight":920,"bigWidth":760,"bigHeight":1520,"licensing":"
<\/div>"}.  Sur Mac : cliquez sur l’icône du Bluetooth {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/9\/9c\/Macbluetooth1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/9\/9c\/Macbluetooth1.png","smallWidth":460,"smallHeight":920,"bigWidth":760,"bigHeight":1520,"licensing":"
<\/div>"} en haut à droite de l’écran puis sélectionnez Désactiver le Bluetooth dans le menu déroulant qui s’affiche. Si vous avez déterminé que vos enceintes ne fonctionnent pas même si les écouteurs ne sont pas branchés, l'écoute du son avec des écouteurs vous aidera à savoir si le problème vient de votre ordinateur ou non.   Si le son de votre ordinateur passe par les écouteurs, mais pas par les enceintes, donc ce sont les enceintes ou leurs connexions qui posent problème. Si le son de votre ordinateur ne sort toujours pas à travers les écouteurs, vous avez affaire à un problème de logiciel. Il se peut que vos enceintes ne soient pas correctement branchées à l'ordinateur (ou entre elles). Vous pouvez vérifier leurs connexions en regardant les câbles qui les relient à l'arrière de chaque caisson et vous pouvez vérifier leur connexion à votre ordinateur en regardant les branchements à l'arrière de votre machine.   Vos enceintes doivent être branchées sur le port « Audio Out » de votre ordinateur, qui est généralement une prise casque verte sur les ordinateurs de bureau sous Windows. Si vos enceintes se connectent via HDMI, un câble optique, le Thunderbolt, ou autre, assurez-vous que les connexions sont bien serrées. Cela vous aidera à résoudre la plupart des problèmes logiciels temporaires. La meilleure façon de redémarrer votre ordinateur dans ce genre de situation est de l'éteindre, d'attendre quelques minutes, puis de le rallumer.    Sur Windows : ouvrez Démarrer {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}, cliquez sur Marche/Arrêt {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/5d\/Windowspower.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/5d\/Windowspower.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}, sélectionnez Arrêter, ne touchez pas à votre ordinateur pendant 5 minutes puis appuyez sur le bouton d’alimentation.  Sur Mac : ouvrez le menu Pomme {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"
<\/div>"}, cliquez sur Éteindre, choisissez Éteindre à l’invite de commandes, ne touchez pas à votre Mac pendant 5 minutes puis appuyez sur le bouton d’alimentation physique. Les méthodes ci-dessous portent sur la modification des paramètres audios et des pilotes de votre ordinateur sous Windows ou de votre Mac pour garantir qu’il utilise les enceintes connectées et tire le meilleur parti des logiciels actuellement disponibles.  Si aucune des mises au point logicielles ci-dessous ne fonctionne pour vos enceintes, vous devrez les emmener (ou emmener votre ordinateur) dans un centre de réparation technique et demander de l'aide.

english_section_name: Using General Checks

summary: Ouvrez le menu Pomme {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Cliquez sur Mise à jour de logiciels. Choisissez Tout mettre à jour. Attendez la fin du processus de mise à jour. Testez vos enceintes.

document: Cliquez sur logo Apple dans le coin supérieur gauche de l’écran. Vous verrez un menu déroulant s’afficher. Cette option se trouve dans le menu déroulant et permet d’ouvrir la fenêtre de mise à jour de logiciels qui affiche une liste des mises à jour disponibles. Même s’il n’y a qu’une seule mise à jour disponible, vous verrez cette option dans la partie supérieure droite de la fenêtre. La durée de l’installation des mises à jour dépendra du nombre de fichiers que vous aurez besoin d’installer, mais si les pilotes de vos enceintes sont obsolètes, leur mise à jour sera incluse dans la liste.  Il est possible que vous deviez redémarrer votre Mac avant de pouvoir continuer. Réglez le volume à un niveau audible puis écoutez une chanson ou visionnez une vidéo. Si le problème de vos enceintes était logiciel, elles devraient maintenant fonctionner.  Si vos enceintes ne fonctionnent toujours pas, vous devrez les ramener (ou ramener votre ordinateur) chez un réparateur et lui exposer le problème que vous avez.

english_section_name: Updating Drivers on Mac


summary: Faites attention. Attendez qu'une occasion vous permettant de frapper Slade se présente et continuez à contrer et bloquer ses attaques. Préparez-vous à contrer une nouvelle fois. Continuez à contrer et à faire de petites attaques sur Slade jusqu'à ce que ses PV diminuent. Contrez les coups de Slade et frappez-le quand vous le pouvez.

document: N'attaquez pas imprudemment Slade après que son masque soit tombé. Il sera plus dangereux qu'il ne l'était avant et il ne vous laissera plus l'attaquer désormais. Toute tentative de combo sans avoir contré une de ses attaques auparavant déclenchera une séquence de contrattaque qui ne profitera qu'à Slade. Vous finirez par pouvoir lui infliger quelques coups. Ne soyez pas trop gourmand et prenez votre temps pour infliger des dégâts à Slade. Ce combat est assez long et Slade n'est pas un adversaire facile à battre. Mieux vaut donc conserver vos PV. Après lui avoir infligé un certain nombre de dégâts, Slade commencera à utiliser un gadget ressemblant à la Bat-griffe. Lorsqu'il s'en servira, ce gadget s'attachera au torse de Batman tandis que l'autre extrémité s'accrochera à un bidon de gaz.  Utilisez le bouton de contre au bon moment pour envoyer le bidon voler vers Slade. Rapprochez-vous rapidement de Slade puis attaquez-le. Si vous ne réussissez pas à envoyer le bidon sur Slade, il commencera à vous tirer dessus avec son arme. Faites donc de votre mieux pour essayer de renvoyer les bidons. Lorsque les PV de Slade arriveront à un certain niveau, il relancera une bombe fumigène puis vous attaquera. Cette fois, Batman prendra le bâton de Slade puis le cassera en deux. Pour riposter, Slade se servira alors de son épée.

english_section_name: Defeating Slade on Stage Two of the Battle

summary: Préparez-vous à contrattaquer à tout moment. Exécutez un combo sur lui après avoir réussi à contrer son attaque. Évitez de l'amener sur les côtés de l'arène. Soyez prêt à vous protéger d'une attaque-surprise. Attaquez Slade.

document: Mieux vaut ne pas attaquer Slade en premier. C'est un combattant expérimenté qui contrera la plupart de vos attaques, vous rendant ainsi vulnérable à ses contrattaques.  Attendez que Slade vous attaque avec son bâton, puis contrez-le (bouton △) lorsque cela se produit Assurez-vous de ne pas spammer le bouton contre. Contrairement aux combats précédents et aux affrontements contre des criminels ordinaires, si vous appuyez sur le bouton contre au mauvais moment face à Slade, cela échouera et vous serez vulnérable à ses attaques. De temps en temps, il exécutera une attaque qui déclenchera une séquence où vous devrez appuyer sur le bouton contre qui apparaitra sur l'écran. Ce sera alors le moment idéal pour l'attaquer. Si Slade s'en approche, Batman le lancera dans une autre direction et vous perdrez alors l'occasion de lui infliger des dégâts. Après avoir infligé des dégâts à Slade, il lancera une bombe fumigène et disparaitra. Il exécutera ensuite des attaques aériennes sur Batman, que vous devrez contrer en appuyant de façon répétée sur le bouton triangle (△). Après avoir réussi à contrer ses attaques, Slade sera vulnérable à vos combos. Martelez le bouton d'attaque (▘). Cela vous permettra d'infliger des dégâts continuellement à Slade jusqu'à ce que Batman fasse tomber son masque.

english_section_name: Defeating Slade on Stage One of the Battle

summary: Montrez-vous plus agressif lorsque Slade sortira son épée. Continuez à l'attaquer et à le contrer. Contrez une dernière fois l'attaque furtive de Slade. Frappez-le à la fin de la séquence de contre.

document: Attaquez Slade en premier dès que vous en aurez l'occasion, mais restez sur vos gardes et préparez-vous à d'éventuels contres. Slade vous infligera de lourds dégâts avec son épée, soyez donc prudent. Outre le fait que les combos de Slade changent et que son arme soit plus dangereuse, l'ambiance globale du combat ne changera pas vraiment. Continuez simplement à le contrer tout en lui assénant des coups de temps en temps. Après avoir suffisamment diminué les PV de Slade, il lancera une autre bombe fumigène puis vous attaquera avec son épée. Contrez-le comme vous l'avez fait avec son bâton. Vous lui infligerez assez de dégâts pour mettre fin au combat. Une cinématique vous montrera ensuite la défaite de Slade.

english_section_name: Defeating Slade on the Last Stage of the Battle


summary: Demandez à prendre des AINS. Considérez les contraceptions orales. Parlez de l’acide tranexamique. Parlez de chirurgie, si les autres méthodes n’ont pas fonctionné.

document: Il s’agit d’une classe de traitements contre la douleur contenant de l’Ibuprofène et du naproxène. Ils peuvent vous soulager de la douleur associée à des saignements importants. Cependant, ils peuvent également diminuer votre flux menstruel, ce qui vous permettra de ne plus avoir de caillot de sang . Surveillez cependant un flux potentiellement plus important, car il s’agit d’un effet secondaire rencontré par de nombreuses femmes . Les médecins prescrivent souvent des moyens de contraception oraux pour les femmes souffrant de saignements importants. Ces derniers peuvent rendre vos règles plus régulières et diminuer vos flux menstruels, ce qui vous permettra de lutter contre les caillots de sang .  Les contraceptifs pris par voie orale peuvent se révéler utiles, car les saignements importants et la formation de caillots de sang peuvent s’expliquer par un déséquilibre hormonal, qui sera réglé par la prise de ces moyens de contraception . D’autres pilules hormonales peuvent être efficaces, comme celles à la progestérone, ainsi que les méthodes intra-utérines relâchant des hormones . Ce traitement peut vous permettre de réduire votre flux sanguin pendant vos règles. Vous ne devez le prendre que durant vos menstruations et non le reste du mois comme pour une méthode de contraception. Votre flux étant moins important, vous n’aurez plus de caillots de sang . Si un traitement médical ne vous permet pas de résoudre votre problème, la chirurgie peut être une option. Pour une dilatation et un curetage, que l’on appelle également D&C, votre médecin retirera la couche supérieure de votre utérus et une partie du revêtement utérin, ce qui peut aider pour vos saignements et caillots de sang. Pour une ablation endométrite ou une résection, une plus importante quantité de votre revêtement vous sera retirée .  Une autre option est l’hystéroscopie chirurgicale, pour laquelle votre médecin regardera l’intérieur de votre utérus avec une petite caméra, puis prélèvera une petite quantité de fibromes et polypes. Il agira également sur les autres problèmes pouvant entrainer des saignements trop importants. Vous pouvez également subir une hystérectomie, qui consiste à vous enlever entièrement l’utérus.

english_section_name: Treating Heavy Bleeding and Clotting

summary: Surveillez les caillots de sang. Notez la fréquence à laquelle vous changez de protection. Notez la durée de vos règles. Identifiez les crampes. Surveillez les symptômes d’anémie.

document: L’un des principaux signes de saignements importants (que l’on appelle également la ménorragie) est la présence de caillots dans votre flux menstruel. Pour ce diagnostic, la taille de vos caillots dénotera d’un problème de saignements trop importants. Vérifiez la présence de caillots de sang dans votre tampon, votre serviette et vos toilettes .  Les caillots de sang ressembleront à votre flux menstruel habituel, mais seront plus solides, presque gélatineux. Les caillots plus petits sont tout à fait normaux et ne doivent donc pas vous préoccuper. Si vous changez votre tampon ou serviette plus d’une fois toutes les deux heures, vous souffrez de saignements importants. Ces derniers peuvent vous empêcher de faire ce que vous aimez, craignant d’avoir des fuites . Par exemple, si vous changez votre tampon ou serviette toutes les heures (et plusieurs heures d’affilées) et que votre protection est toujours trempée, vous avez des saignements importants . Généralement, vos règles doivent durer de 3 à 5 jours, bien qu’un cycle de 2 à 7 jours soit également normal. Si vos règles durent plus de 10 jours (et donc que vous saignez pendant toute cette période), vous avez des saignements importants . Les crampes sont également un signe de flux trop important. Comme nous l’avons noté, les gros caillots de sang sont un symptôme d’un flux important. Ces derniers peuvent être difficiles à expulser, causant des crampes sévères. Ainsi, si vous souffrez de crampes douloureuses, cela peut indiquer que votre flux est anormalement important . Vous souffrez d’anémie lorsque vos taux de fer ne sont pas assez élevés. Cela se produit généralement chez les personnes qui perdent une importante quantité de sang. Les symptômes principaux sont la fatigue, la léthargie ainsi que le fait de se sentir faible . Le terme anémie peut également faire référence à un manque de vitamines, mais généralement, celui de fer est le plus courant en matière de problèmes menstruels .

english_section_name: Diagnosing Heavy Bleeding and Clotting

summary: Faites une liste de vos symptômes. Faites un test sanguin pour dépister l’anémie. Attendez-vous à passer un examen physique.

document: Lorsque vous irez consulter votre médecin, vous devez être préparée. Faites une liste des symptômes que vous vivez. Soyez aussi précise que possible et n’ayez pas honte, car il s’agit de problèmes que votre médecin a certainement déjà rencontrés .  Par exemple, vous pouvez écrire « flux plus important (pour les jours où vous avez des fuites et si vous gardez votre serviette plus d’une heure pendant 3 à 4 heures de suite), plus de crampes, des caillots de la taille d’une pièce de monnaie, sentiments de faiblesse et de fatigue, flux de plus de 12 à 14 jours ». Comptez également le nombre de protections que vous utilisez pendant vos règles. Il est également important de noter tous les changements importants dans votre routine, comme un évènement qui aurait pu vous causer du stress, une soudaine prise ou perte de poids, etc. Renseignez-vous auprès des femmes de votre famille, car les problèmes menstruels peuvent être génétiques . Si vous pensez souffrir d’anémie, demandez à votre médecin de vous prescrire un test sanguin. Celui-ci vous permettra de déterminer votre taux de fer dans le sang. S’il est trop faible, votre docteur vous recommandera d’augmenter vos apports en fer à travers ce que vous mangez, mais également avec des compléments alimentaires . Pour diagnostiquer un problème, votre médecin souhaitera vous faire passer un examen physique, y compris en vous faisant un frottis vaginal, qui consiste à prendre un peu des cellules de votre col de l’utérus afin de tester votre condition physique .  Votre médecin peut également prendre des tissus de votre utérus pour mener une biopsie. Vous pouvez également avoir besoin d’un ultrason ou d’une hystéroscopie. Pour cette dernière, une petite caméra sera insérée dans votre utérus via votre vagin, permettant à votre médecin de diagnostiquer un éventuel problème .

english_section_name: Talking to a Doctor


summary: Cousez les deux ourlets.

document: Laissez une ouverture de 2 cm dans celui du haut. Il doit y avoir un espace de 2 cm entre le début et la fin de cette couture pour que vous puissiez introduire l’élastique. Réalisez les coutures aussi près que possible des bords coupés pour avoir assez de place pour passer l’élastique. Lorsque vous avez fini, retirez les épingles. Nouez les extrémités de tous les fils et coupez-les aussi près du tissu que possible.  Essayez d’utiliser un point fait exprès pour les tissus extensibles. En général, il est symbolisé par une série de points droits séparés par quelques formes de V.

english_section_name: Making a Tube Top from Scratch


summary: Prenez des précautions supplémentaires si quelqu’un chez vous est malade. Prenez des précautions supplémentaires si vous avez un système immunitaire affaibli. Prenez des précautions supplémentaires si vous portez un appareil dentaire.

document: Débarrassez-vous de leur brosse à dents et des autres brosses qu’il a pu toucher pour prévenir la propagation de la maladie. En trempant 10 minutes votre brosse à dents dans un bain de bouche antibactérien une fois guéri, vous éliminerez peut-être les germes qui risquent de vous rendre à nouveau malade. Toutefois, il vaut mieux tout simplement remplacer votre brosse à dents. Prenez des précautions supplémentaires si vous avez un système immunitaire affaibli ou si vous tombez facilement malade. Même de faibles quantités de bactéries peuvent être dangereuses pour les personnes ayant un système immunitaire affaibli. Il est donc conseillé de désinfecter votre brosse à dents.  Utilisez un bain de bouche antibactérien avant de vous brosser les dents. Cela réduit la quantité de bactéries qui entrent dans votre bouche durant le brossage. Rincez votre brosse à dents avec un bain de bouche antibactérien avant le brossage. Vous réduirez ainsi la quantité de bactéries qui s’accumulent sur votre brosse à dents. N’attendez pas 3 ou 4 mois pour remplacer votre brosse à dents pour limiter votre exposition aux bactéries. Utilisez un stérilisateur de brosse à dents. Bien qu’aucune étude ne démontre l’efficacité de ces appareils, vous pouvez en acheter un recommandé par les associations de dentiste. Le stérilisateur tue 99,9 % des bactéries sur la brosse à dents. (Stériliser signifie que 100 % des bactéries et organismes vivants ont été tués et aucun nettoyant pour brosse à dents commercial ne peut se vanter de cet exploit.) Prenez des précautions supplémentaires si vous portez un dentier ou un appareil dentaire. Des études montrent que les personnes portant un dentier collectent plus de germes sur leur brosse à dents. Rincez-le avec un bain de bouche antibactérien pour réduire la quantité de bactéries déposée sur votre brosse à dents. Si vous portez un appareil dentaire, utilisez un hydropulseur pour bien nettoyer l’espace entre vos dents et votre appareil.

english_section_name: Taking Extra Precautions in Special Circumstances

summary: Ne prêtez votre brosse à dents à personne. Lavez-vous les mains avant de toucher votre brosse à dents. Lavez votre brosse à dents après chaque utilisation. Secouez votre brosse à dents pour la sécher. Ne trempez pas votre brosse à dents dans un bain de bouche. Changez de brosse à dents tous les 3 ou 4 mois.

document: Lorsque vous prêtez votre brosse à dents à quelqu’un, vous échangez également avec lui vos germes et vos fluides corporels, ce qui vous expose tous les 2 à un risque d’infection. Ça semble évident, mais les gens ne se lavent généralement les mains qu’après avoir reposé le tube de pâte dentifrice. Rincez la brosse avec de l’eau chaude du robinet après avoir brossé vos dents. Assurez-vous que toute la pâte dentifrice et les résidus de nourriture aient disparu. Plus votre brosse à dents est humide, plus elle attire les bactéries. Ne trempez pas votre brosse à dents dans un bain de bouche ou dans une solution désinfectante. Selon les associations dentaires, rien ne prouve que tremper sa brosse à dents dans un bain de bouche antibactérien améliore la santé buccodentaire. Les Centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies ajoutent que tremper sa brosse à dents peut causer une contamination croisée si vous utilisez le même désinfectant un certain temps ou si vous partagez votre désinfectant avec d’autres personnes. Si elle est électrique, changez sa tête tous les 3 ou 4 mois. Faites-le dès que les poils sont pliés ou effilochés. Les brosses à dents pour enfants doivent être remplacées plus souvent que celles des adultes. Les enfants ne savent pas comment prendre soin de leur brosse à dents et il est possible qu’ils appuient dessus trop fort.

english_section_name: Keeping Your Toothbrush Clean When You Use It

summary: Ne rangez pas votre brosse à dents dans un récipient fermé. Rangez votre brosse à dents en position verticale. Gardez votre brosse à dents à au moins 60 cm de la cuvette des WC. Nettoyez votre étui de brosse à dents toutes les semaines. Assurez-vous que vos brosses à dents ne se touchent pas.

document: L’humidité élevée dans un récipient fermé crée un environnement propice à la prolifération des bactéries.  Gardez votre brosse à dents dans un étui lorsque vous voyagez. Cela empêchera la poussière ou les bactéries de s’y fixer. Assurez-vous qu’elle soit propre avant de la mettre dans son récipient ou son étui. Pensez à nettoyer régulièrement l’étui. Cela permet à l’eau de s’écouler des poils et donc d’éloigner les bactéries qui prolifèrent dans les moindres traces d’eau. Si vous gardez votre brosse à dents dans un récipient comme une tasse, vous remarquerez que de la crasse se forme au fond. Si vous rangez votre brosse à dents sur le côté ou avec la brosse dirigée vers le bas, les poils seront en contact avec cette crasse. Lorsque vous tirez la chasse d’eau, de minuscules particules d’eau contenant de la matière fécale s’échappent de la cuvette et peuvent atterrir sur votre brosse à dents. Bien qu’il n’existe aucune preuve de la nocivité de ces bactéries, il est préférable de rester prudent. Les bactéries qui s’accumulent dans l’étui peuvent se propager sur la brosse à dents et donc arriver dans votre bouche. Il est d’autant plus important de le nettoyer s’il a un fond fermé (comme c’est le cas pour les tasses). Lavez votre étui ou votre tasse avec de l’eau et du savon. Ne le mettez au lave-vaisselle que si c’est possible. Évitez également de mettre votre brosse à dents au lave-vaisselle. Si vous rangez plusieurs brosses à dents dans un même étui, assurez-vous qu’elles ne se touchent pas au risque de propager des bactéries et des fluides corporels d’une brosse à une autre.

english_section_name: Storing Your Toothbrush Properly


summary: Choisissez bien l'éleveur. Gardez vos autres animaux de compagnie, chats ou chiens, chez vous. Achetez des jouets à mâcher avant d'apporter le chiot à la maison. N'intégrez pas un pitbull à un intérieur sédentaire. Achetez une cage à votre pitbull.

document: Les pitbulls peuvent avoir un tempérament merveilleux s'ils sont élevés pour être des animaux de compagnie et non pas des chiens de combats.  Si l'éleveur vous dit qu'il s'occupe de chiens de garde, vous pourriez choisir un éleveur qui s'occupe plutôt d'animaux de compagnie. Sachez si l'éleveur a la réputation de vendre des chiens qui souffrent de dysplasie ou de cataracte, deux maladies assez courantes chez les pitbulls . Il est important de prendre vos précautions en appelant de précédents acheteurs de chiens, en lisant des commentaires sur Internet et en discutant avec un responsable de refuge pour animaux près de chez vous. Vous devriez faire grandir le chiot dès le début avec vos autres animaux de compagnie si vous voulez l'habituer à d'autres animaux ainsi qu'aux contacts humains. Le chien pourrait réagir avec agressivité et considérer les autres animaux comme des proies si vous séparez le chiot de vos autres compagnons à quatre pattes. Votre chiot fera ses dents, jouera beaucoup et fera son apprentissage de socialisation dans les deux mois qui suivent son arrivée chez vous.  Les jouets tant mous que durs permettent au chien de mordre des objets inanimés quand il fait ses dents. Il peut développer l'habitude de mordre s'il n'a pas de jouets auxquels il peut s'attaquer. Ces chiens exigent plus d'exercices et de jeux que la plupart des autres races de chiens. Un manque d'activité physique peut ennuyer un pitbull et le rendre destructeur et agressif. Une cage facilitera l'apprentissage de la propreté du chien et l'aidera à se sentir chez lui dans votre maison.  Vous pouvez aussi utiliser cette cage pour le transport du chien. Vous devrez déposer des serviettes absorbantes au fond de la cage si votre chien est amené à se déplacer souvent. Vous pouvez l'éduquer à se servir de ces serviettes d'entrainement à la propreté s'il ne peut pas sortir. Vous pouvez voyager plus facilement avec votre chien s'il s'est habitué à sa cage de transport.

english_section_name: Preparing for a Pit Bull

summary: Tâchez d'avoir votre chiot quand il a au moins deux mois. Attendez deux semaines avant de démarrer les règles de socialisation les plus importantes du chiot. Laissez le chiot explorer votre intérieur dès qu'il devient curieux. Encouragez vos amis(es) à rendre régulièrement visite au chiot entre ses 8 et 12 premières semaines. Présentez le chiot à d'autres chiens et animaux quand il a entre dix et seize semaines. Emmenez souvent votre chien en balades. Toilettez votre chien.

document: Les 16 premières semaines de la vie du chiot sont la période de socialisation et sont déterminantes pour lui pour apprendre à s'entendre avec d'autres animaux et à évoluer à l'extérieur.  La première étape de la socialisation se fait avec la mère du chien. Demandez à l'éleveur si la chienne avait le temps de s'occuper et d'éduquer les chiots. La deuxième étape de socialisation se produit avec les autres chiots de la portée. Les frères et sœurs apprennent mutuellement les règles de soumission et de domination. L'éleveur constitue la troisième étape de la socialisation. Cette personne est le premier contact humain pour le chiot. De la gentillesse, une bonne discipline et les éléments de base de l'apprentissage de la propreté joueront un rôle important pour une bonne socialisation. En tant que propriétaire du chien, vous faites partie de la quatrième étape de la socialisation. La période de socialisation qui s'étale de la 8e à la 16e semaine est encore plus importante pour un pitbull que pour d'autres races de chiens . Laissez au chiot le temps de se mettre à l'aise chez vous .  Vous pouvez commencer à apprendre au chiot les ordres de base comme « couché » et « assis » ainsi que l'endroit où il doit faire pipi. Caressez fréquemment votre chiot. Encouragez les membres de votre famille et vos amis(es) de caresser le chiot sur la tête et sur le ventre. Vous devrez surveiller votre chiot de près pendant l'apprentissage de la propreté, mais essayez aussi de ne pas lui interdire certains endroits de la maison. Il vaut mieux laisser votre chiot s'habituer à des environnements différents plutôt que de le confiner quand il est encore très jeune. Plus il verra de gens et mieux cela vaudra pour lui. Il apprendra à voir les humains comme étant des animaux non menaçants. Faites, si possible, ces tentatives de socialisation dans de petits espaces verts clôturés ou chez vous plutôt que dans de grands espaces verts fréquentés par des tas de chiens. Ces endroits peuvent intimider un jeune chien. En fait, plus les expériences entre dix et seize semaines seront variées et mieux cela vaudra pour le chien.  Habituez le chien à la voiture, à un ascenseur, à des bureaux (s'il y est autorisé), à d'autres intérieurs et de nouveaux espaces verts. Tant qu'il est en sécurité, votre chien peut multiplier les expériences, ce qui le rendra plus adaptable à l'avenir. Surveillez attentivement votre chien pour détecter un parvovirus canin. Assurez-vous que le chien soit vacciné et qu'il ne passe pas trop de temps assis ou couché dans de mauvaises conditions sanitaires . Brossez-le et baignez-le régulièrement. Les pitbulls n'ont pas besoin de plus d'un bain par mois environ. Veuillez à ce que les premiers bains se fassent dans la période de socialisation sinon le chien ne saura pas rester tranquille pendant la toilette.

english_section_name: Starting Puppy Socialization

summary: Offrez à votre pitbull des jouets variés. Servez-vous des friandises pour lui apprendre des tours. Laissez votre chiot courir sans laisse. Établissez des règles de jeu.

document: Trouvez, si possible, des jouets de réflexion qui encouragent le chien à résoudre une énigme pour obtenir une friandise . Essayez d'apprendre à votre chiot un tour nouveau chaque semaine. Récompensez le chiot avec une friandise pour l'encourager à refaire ce tour. Limitez le temps d'entrainement à environ cinq minutes par jour. Une période d'entrainement ciblée et régulière est préférable à un entrainement plus long et irrégulier. Un peu de liberté est le parfait complément d'une série d'exercices plus cérébraux.  Trouvez une cour ou un espace vert clôturé. Évitez les espaces verts pour chiens en liberté avant l'âge de 16 semaines. N'apprenez pas à votre chien à vous mordiller pendant que vous jouez ensemble.  Certains comportementalistes canins recommandent de gémir et de cesser tout de suite de jouer si le chiot vous a mordu. Le chien apprendra que le fait de mordre met tout de suite fin à la récréation. Attendez de dix à vingt minutes avant de mettre fin à la récréation. Redirigez les mordillements à l'aide de jouets avant que votre chien ne s'attaque à vous. Si vous voyez que votre chien a envie de mordre, c'est dû au fait qu'il fait ses dents et a besoin d'un support pour l'aider à percer ses dents neuves .

english_section_name: Using Toys and Games

summary: Soyez la personne dominante de votre compagnon. Retournez légèrement le chiot sur le dos s'il devient agressif. Adoptez un ton de voix ferme quand vous voulez exprimer votre mécontentement. Choisissez des ordres et tenez-vous-y. Imposez des limites à votre chien.

document: Cela ne veut pas dire que vous devriez crier ou le frapper, mais cela consiste plutôt à lui montrer que vous êtes le chef de la meute. Assurez-vous que les autres membres de votre famille apprennent eux aussi à dominer l'animal. Dans une meute, l'animal soumis se met sur le dos pour présenter son ventre à l'animal dominant.  Répétez l'opération chaque fois que le chiot est trop agressif ou cherche à vous dominer. Quand le chiot se met sur le dos de lui-même, vous savez que vous êtes sur la bonne voie. Ne hurlez pas sur un ton agressif. Essayez de dire « couché » « arrête » et « reviens » au lieu d'un simple « non ». Les pitbulls sont intelligents et peuvent apprendre des tas d'ordres différents. Tâchez d'employer des mots précis pour donner des ordres. Assurez-vous que toute la famille comprenne bien que le chien ne devrait pas monter sur une table ou sur des meubles. Entrainez-vous avec des amis et la famille afin que votre pitbull comprenne quelles sont les limites et qui est le chef.

english_section_name: Teaching Dominance

summary: Commencez l'apprentissage de la laisse entre les 8 et 16 semaines du chien. Gardez la laisse très près de vous afin que le chien marche à côté de vous ou derrière vous et non pas devant. Utilisez des ordres fermes, comme « Reviens » si le chien tire ou vous saute dessus.

document: Servez-vous-en régulièrement pour ne pas le perturber.  Les pitbulls deviennent des chiens extrêmement puissants. Vous aurez beaucoup de mal à contrôler un pitbull adulte qui tire à la laisse si vous ne lui apprenez pas à marcher correctement quand il est jeune.

english_section_name: Using a Leash

summary: Sortez souvent votre pitbull pour son pipi. Déterminez un endroit, petit ou grand, où le pitbull devrait se rendre chaque fois pour se soulager. Promenez souvent votre chien. Surveillez votre chien.

document: Servez-vous de serviettes d'apprentissage de la propreté si le chien doit apprendre à faire pipi à l'intérieur. Des serviettes absorbantes spéciales pour chiots déposées toujours au même endroit sont un pis-aller acceptable pour le chien si vous n'arrivez pas à le faire sortir à temps. Établissez des limites, comme de l'herbe, pour les endroits où le chien peut se soulager. S'il s'est oublié à l'intérieur, faites-lui comprendre fermement qu'il a mal fait, mais sans le punir trop durement. Sortez le chien et montrez-lui l'endroit où il a le droit de se soulager.

english_section_name: Housebreaking


summary: Habillez-vous confortablement. Mettez votre silhouette naturelle en valeur. Utilisez des accessoires qui absorberont la sueur. Respectez les règles d'hygiène. Étirez-vous avec application. Fixez-vous des objectifs réalistes. Sachez quels exercices mettent certaines parties de votre corps en valeur. Exécutez correctement les exercices. Ne vous reposez pas sur votre machine.

document: Lorsque vous choisissez vos vêtements pour faire du sport, le confort doit être votre premier critère. Vous devrez choisir des textiles qui vous permettront de bouger, de vous baisser, de transpirer et de soulever des poids. En vous sentant bien, vous serez plus beau. Préférez alors le coton, le bambou et les fibres artificielles conçues pour le sport au jean, au lycra ou au polyester. Vous resterez ainsi frais et confortable pendant que vous faites du sport .  Les textiles « antitranspirants » sont idéaux pour faire du sport. Ces textiles, souvent artificiels, transfèrent la transpiration vers l'extérieur du vêtement afin que celle-ci puisse s'évaporer, au lieu de s'emmagasiner sur votre peau. Lorsque vous avez un doute, superposez les vêtements. Portez plusieurs vêtements en fibres respirantes, les uns par-dessus les autres et retirez un vêtement lorsque vous commencez à transpirer et avez trop chaud. Lorsque vous êtes à la salle de sport, vous pourrez vous permettre de porter des vêtements plus moulants que dans la vie de tous les jours. Profitez-en pour dévoiler vos formes ! Par exemple, si vous êtes une femme naturellement pulpeuse, une brassière de sport moulante et un pantalon de yoga mettront joliment vos atouts en valeur. D'un autre côté, si vous êtes naturellement mince, vous pourriez porter un haut court et dévoiler ainsi votre ventre plat. La tenue idéale variera en fonction de votre morphologie : nous sommes tous différents ! Sachez qu'une tenue monochrome ne vous mettra pas en valeur. Vous donneriez l'impression de porter un pyjama. Préférez alors porter une pièce de couleur neutre et une pièce de couleur plus vive. Le contraste obtenu sera harmonieux et mettra votre silhouette en valeur. Les gens qui ont tendance à transpirer beaucoup aiment souvent utiliser des accessoires en textile qui absorbent la sueur. Les bandeaux, bracelets, bracelets de cheville, bandanas et autres accessoires antitranspirants vous aideront à garder la sueur sous contrôle et à vous présenter sous votre meilleur jour alors que vous faites du sport. Pour plus d'effet, vous pourriez également utiliser un déodorant antitranspirant qui limitera votre transpiration et vos odeurs corporelles. Être attirant à la salle de sport ne tient pas seulement aux vêtements que vous portez. Il s'agit également de la façon dont vous vous comportez. Par exemple, les problèmes d'hygiène que vous pourriez avoir seront tout particulièrement visibles lorsque vous commencerez à transpirer. Pour cela, il est important de vous occuper de ces problèmes, pour vous-même ainsi que pour les gens qui vous entourent. Voici quelques conseils d'hygiène qui vous aideront à vous sentir bien et à être beau à la salle de sport .  Lavez votre peau et vos cheveux, tous les jours ou tous les deux jours. Lavez-vous après chaque séance de sport. Couvrez les coupures, égratignures et blessures potentielles avec un bandage adapté. Après avoir terminé votre séance, essuyez la sueur avec du désinfectant. Beaucoup d'entre nous conçoivent les étirements avant et après l'exercice comme une corvée. Les étirements sont pourtant une occasion inespérée d'être sexy ! Vous pourrez ainsi vous pencher, vous tordre et vous contorsionner de façon à mettre votre silhouette en valeur. N'ayez pas honte : vous n'avez aucune raison de ne pas vous montrer sous l'angle le plus flatteur. Si votre salle de sport propose des cours de yoga, pensez à vous y inscrire. La flexibilité est un élément important du yoga. Vous apprendrez alors de nombreux étirements et positions naturellement flatteuses. En plus de cela, les vêtements moulants sont tout à fait communs en cours de yoga. Soyons honnêtes : la plupart des gens ne sont pas séduisants alors qu'ils travaillent à atteindre des objectifs difficiles. Que vous essayiez de faire une traction de plus ou de terminer le dernier kilomètre de votre semi-marathon, il y a de grandes chances que vous soyez transpirant, grimaçant, haletant. Pour vous montrer sous votre meilleur jour, choisissez des exercices que vous savez être capable de réaliser. Effectuer des exercices raisonnablement difficiles vous permettra de vous mettre en valeur, ce qui ne serait pas le cas si vous abandonniez ou passiez difficilement la ligne d'arrivée. Cela ne veut pas dire que vous devriez renoncer aux exercices de haute intensité. Pour être beau, vous devrez trouver un juste milieu entre des exercices trop faciles pour lesquels vous ne donneriez l'impression de ne pas faire d'efforts du tout et des exercices trop difficiles. Êtes-vous particulièrement fière d'une partie de votre corps ? Si oui, mettez-la en avant ! Vous trouverez ci-dessous quelques zones « cibles » potentielles et quelques exercices qui vous permettront de les mettre en valeur.  Les bras : flexions du biceps, extensions du triceps, flexions de l'avant-bras. Les fesses : squats, soulevés de terre. Les jambes : squats, fentes, course à pied, vélo. La poitrine : développés couchés, flies, développés couchés inclinés. Le ventre : crunchs, sit-up. Les dos : rameur, tractions. Qu'importe que vous soyez naturellement attirant : vous passerez pour un amateur si vous n'exécutez pas correctement les exercices que vous entreprenez. Plus grave encore, exécuter les exercices de la mauvaise façon peut s'avérer dangereux et vous pourriez vous blesser gravement. Pour éviter cela, assurez-vous de prendre la bonne posture et de travailler avec application. Si vous n'êtes pas sûr de la façon dont vous devriez faire un exercice, demandez conseil à un employé de la salle de sport. Il existe un nombre infini de différents exercices et il est donc impossible de tous les présenter ici, en voici néanmoins quelques-uns .  Lorsque vous soulevez un poids, travaillez avec un poids que vous êtes capable de soulever et levez-le lentement et calmement. Gardez le dos droit lorsque vous êtes debout, assis et en mouvement, mais ne bloquez pas vos genoux. Ne vous précipitez pas et ne dépassez pas vos limites. Ne voutez pas votre dos ou votre cou, en particulier lorsque vous faites travailler ces muscles. Cette mauvaise habitude est très facile à oublier et vous pourriez facilement agacer les autres membres de la salle si vous n'y prenez pas garde. Se reposer sur une machine de musculation ou d'endurance est très mal vu, car vous empêchez alors les autres d'utiliser la machine. Vous paraitrez égoïste ou passeriez simplement pour un débutant : évitez alors ce genre de comportement. Préférez vous reposer entre deux séries d'exercices en vous tenant debout, en marchant ou, si vous le voulez, en vous étirant. Si vous souhaitez poursuivre vos exercices sur la même machine, laissez votre sac ou autre objet personnel à proximité, afin d'éviter que d'autres personnes s'y installent.

english_section_name: Looking Good While You Exercise

summary: Portez un soutien-gorge de sport. Choisissez un haut ample ou haut de sport moulant. Portez un short ou un pantalon de sport. Ne portez pas de textiles transparents. Ne vous maquillez pas. Attachez-vous les cheveux. Ne portez pas de bijoux. Emportez un sac pratique.

document: Les femmes souhaitant exécuter des exercices de haute intensité devront investir dans un soutien-gorge de sport confortable et de bonne qualité. Ces soutiens-gorges apportent un soutien excellent à la poitrine et maintiennent les seins fermement en place. Ils sont alors indispensables pour les activités telles que le jogging, la course à pied, le saut à la corde, etc. Néanmoins, ce soutien-gorge devra être parfaitement à votre taille : un modèle trop serré ou trop large ne sera pas agréable à porter et ne vous mettra pas en valeur. Les avantages d'un soutien-gorge de sport ne se limitent pas à l'esthétique : certains modèles permettent d'apporter du confort en éliminant la transpiration et en vous aidant à rester fraiche. Certains modèles modernes sont également munis de poches où vous pourrez conserver vos petites affaires  ! Les femmes n'auront que l'embarras du choix en matière de hauts à porter à la salle de sport. Les hauts amples comme les hauts moulants sont parfaitement acceptables. Si vous souhaitez tout particulièrement vous montrer sous votre meilleur jour, pensez à superposer les vêtements (une veste de sport par-dessus un débardeur, par exemple) et associez les couleurs avec gout. Cela n'est cependant pas nécessaire. Si ces vêtements ne sont pas interdits par le règlement de votre salle de sport, vous pourriez aussi penser à porter un haut court, si vous trouvez ce type de modèle plus confortable. Néanmoins, ce type de haut n'est pas nécessaire pour une bonne séance de sport. Les femmes ont également beaucoup de choix en matière de pantalons de sport : collants, survêtements, pantalons de yoga, etc. Choisissez l'option que vous trouvez la plus confortable. Les shorts permettent généralement d'avoir moins chaud qu'en pantalon, ils sont alors particulièrement indiqués pour les activités cardiovasculaires au cours desquelles vous transpirerez beaucoup. Si vous avez peur de laisser des traces de transpiration embarrassante sur votre pantalon, portez un modèle d'une couleur sombre, comme le bleu marine ou le noir. Les marques de transpiration y seront peu visibles. Alors que vous vous souciez de votre apparence, vous pourriez en oublier que transpirer à la salle de sport est une bonne chose : cela signifie que vous travaillez dur. Néanmoins, lorsque vous transpirez beaucoup, vous risquerez de voir vos vêtements devenir légèrement transparents (en particulier les vêtements blancs). Afin d'éviter de vous retrouver dans une situation embarrassante, préférez des textiles sombres ou épais. Si vous décidez tout de même de porter un textile blanc et fin à la salle de sport, n'oubliez pas de porter un soutien-gorge ! Évitez de vous maquiller avant d'aller à la salle de sport. Une couche de maquillage trop épaisse pourrait être désagréable à porter, en particulier lorsque vous commencerez à transpirer. Et même pire, la transpiration pourrait faire baver votre maquillage et le résultat ne serait pas très glamour. Et puisque vous devriez vous rendre à la salle de sport dans le but de travailler dur (et non pour vous montrer), vous n'aurez pas grand intérêt à vous maquiller. Croyez-le ou non, portez du maquillage lorsque vous faites du sport nuira à votre beauté sur le long terme. Le maquillage risquera de boucher vos pores alors que vous transpirez et favorisera alors boutons, points noirs, petites bosses et autres imperfections qui mettront du temps à disparaitre . Si vous avez les cheveux longs, ne les laissez pas détachés alors que vous faites du sport. Vos cheveux risqueront de vous tomber dans les yeux pendant que vous courrez ou ferez tout autre exercice, vous empêcheront de voir correctement, et le look obtenu ne sera de toute façon pas très net. Et bien que cela soit rare, vos cheveux risqueraient aussi de se coincer dans une machine de sport et vous pourriez alors vous blesser. Pour éviter tous ces problèmes, attachez vos cheveux en une queue de cheval ou un chignon. Si vous ne voulez pas vous soucier de votre coiffure, vous pourriez simplement utiliser un bandana ou autre serre-tête. Ces accessoires vous permettront aussi d'inventer différents looks ! Tout comme les cheveux libres, les bijoux sont déconseillés à la salle de sport. Alors que les petites bagues et boucles d'oreille ne sont généralement pas un problème, les grandes créoles, les bracelets, les colliers et les bracelets de cheville peuvent s'avérer dangereux, s'ils vous empêchent d'exécuter vos exercices correctement ou se prennent dans une machine. Il serait alors plus intelligent de laisser vos bijoux chez vous : vous éviterez ainsi ces désagréments et dangers et ne renverrez pas l'image d'une femme plus intéressée par son apparence que par sa séance de sport. En emportant vos bijoux à la salle de sport, vous risqueriez aussi de vous les faire voler. Si vous laissez vos bijoux dans les vestiaires, vous pourriez vous les faire voler, et ce même si vous les placez dans un casier. Il serait alors plus intelligent de laisser vos bijoux à l'accueil. Le seul moyen infaillible de ne pas perdre ou se faire voler ses bijoux sera néanmoins de les laisser chez soi. Un sac à main rempli à ras bord sera pour vous comme un boulet à la salle de sport. Ce type de sac vous empêchera non seulement de faire votre séance correctement, mais vous vous soucierez également de le perdre ou de l'abimer. Si vous devez emporter un sac, utilisez un petit sac de sport. Ces modèles peuvent contenir de nombreux éléments et s'abiment difficilement.

english_section_name: Looking Good as a Woman

summary: Portez un haut confortable et respirant. Préférez les shorts plutôt longs. N'enlevez pas votre t-shirt. Ne grognez pas, ne criez pas. Ne frimez pas avec des accessoires inutiles.

document: Pour les hauts, les hommes ont presque autant de choix que les femmes (à l'exception des hauts courts). Les hommes seront le mieux mis en valeur par des modèles de haut de sport fonctionnels, confortables et respirants. Beaucoup d'hommes choisissent de porter de simples t-shirts en coton, mais les vêtements antitranspirants sont encore plus confortables et sont généralement très esthétiques. Si vous voulez mettre vos bras en valeur, vous pourrez aussi porter un débardeur. Ce genre de haut est parfois même fendu sur les côtés, afin de dévoiler vos abdominaux. Et si ce style est parfois considéré comme un peu macho, il favorise néanmoins une bonne ventilation et est généralement bien accepté à la salle de sport. Le port du short à la salle de sport est généralement moins bien accepté pour les hommes que pour les femmes. Pour un homme, dévoiler ses cuisses est parfois considéré comme une faute de gout, à moins que vous ne soyez membre d'une équipe de crosscountry. Si vous portez généralement des shorts, préférez un modèle plus long. Les shorts descendant jusqu'en dessous du genou sont généralement considérés comme de la bonne longueur. N'hésitez alors pas à arborer un short plutôt long. Si certains hommes aiment retirer leur t-shirt lorsqu'ils ont trop chaud au cours de leur séance d'exercice, cela est parfois mal vu dans les salles de sport. En retirant votre t-shirt dans une salle de sport où personne d'autre ne le fait, vous passeriez pour un frimeur. De plus, sans t-shirt, vous risquerez de laisser davantage de transpiration sur les machines, ce qui pourrait déplaire aux autres membres. Il est néanmoins important de noter que beaucoup d'hommes considèrent que faire du sport torse nu est un bon moyen de se motiver, alors que vous voyez votre corps en mouvement . Si vous n'êtes pas sûr qu'il soit acceptable de retirer son t-shirt dans votre salle de sport, regardez autour de vous pendant quelques jours ou posez la question à un employé. Tout comme enlever son t-shirt, laisser échapper des bruits excessifs lorsque vous faites vos exercices (en particulier lorsque vous levez des poids) vous fera passer pour un abruti ou un égocentrique en manque d'attention. Ce genre de comportement est également un manque de respect à l'égard des autres membres de la salle, pour qui ces bruits pourraient être gênants ou intimidants. Si vous pouviez avoir du mal à retenir un grognement occasionnel lors d'exercices très difficiles, évitez de faire trop de bruit ou vous renverriez une mauvaise image de vous-même. La salle de sport sert à faire du sport et non à chercher à posséder les gadgets les plus avancés. S'il est parfaitement acceptable d'apporter gants, bandeaux, livres, lecteurs mp3 et tout autre accessoire qui rendra votre séance de sport plus agréable ou productive, ces accessoires ne devraient pas être objets de fierté. Rendez-vous à la salle de sport pour faire de l'exercice : tout ce que vous y apporterez devra être destiné à maximiser votre séance de sport. Les masques d'élévation sont devenus des accessoires très à la mode dans le monde du sport. Ces masques restreignent partiellement le flux d'oxygène dans les poumons de l'utilisateur, ce qui est censé avoir pour effet de simuler les effets d'un entrainement en altitude, où l'oxygène est limité. Si certains utilisateurs trouvent ces accessoires efficaces, aucune étude scientifique n'a prouvé qu'ils amènent vos poumons à utiliser l'air plus efficacement. Ces masques sont alors à la fois peu esthétiques et une perte d'argent.

english_section_name: Looking Good as a Man


summary: Appliquez un produit hydratant ou de l'huile. Appliquez de la Vaseline en cas de coupures. Traitez le feu du rasoir. Remplacez régulièrement vos lames.

document: Pour garder vos jambes lisses, vous devez toujours appliquer une lotion hydratante ou une huile d'après-rasage après vous être rasée. Cela adoucit en plus le poil et réduit le risque d'infections dues aux poils piégés sous la peau . Si vous vous êtes coupée en vous rasant, essuyez le sang et appliquez de la Vaseline sur la zone endolorie. Le saignement devrait s'arrêter . Si vous remarquez des bosses rouges sur votre peau après vous être rasée, traitez-les tout de suite pour éviter l'apparition de cicatrices. Utilisez des compresses chaudes pour assouplir le poil piégé sous la peau . Dès les premiers signes d'usure, soit au bout de 5 à 10 rasages, remplacez votre rasoir. Un rasoir émoussé a plus de chances d'irriter votre peau.  Les bactéries pullulent également sur les lames usagées, ce qui augmente le risque d'infection .

english_section_name: Caring for Your Legs

summary: Utilisez un rasoir pour femmes. Optez pour un système de rasage. Essayez le rasoir jetable. Choisissez un rasoir multilames. Achetez de la crème ou du gel de rasage.

document: Pour faciliter l'accès aux zones difficiles à l'arrière des genoux et autour des chevilles, les rasoirs pour femmes ont une tête arrondie et un manche recourbé . Il s'agit de rasoirs avec un manche permanent et des têtes jetables que vous pouvez remplacer par des cartouches de rasoir.  Les systèmes de rasage coutent plus cher cependant, ils sont vendus avec des hydratants ou des lubrifiants intégrés (comme de la vitamine E) et sont parfaits pour les personnes ayant la peau sensible . Si votre peau n'est pas sensible ou si vous ne voulez plus garder votre rasoir après l'avoir utilisé, optez pour un rasoir jetable .  Ce type de rasoir est plus abordable. Puisque les lames ont tendance à frotter contre la peau, vous devez utiliser un rasoir avec plus d'une lame. La plupart des rasoirs existants ont habituellement 3 lames .  Il existe même des rasoirs avec 6 lames, mais l'idéal reste d'essayer différents modèles pour connaitre le nombre de lames qui vous convient. Pour permettre au rasoir de glisser facilement sur votre peau, vous aurez besoin d'un agent moussant. La crème ou le gel de rasage évite le feu du rasoir ainsi que les rougeurs, mais réduit également le risque de coupures.   Si vous ne voulez pas acheter de crème de rasage, utilisez à la place un revitalisant pour cheveux qui vous coutera en plus moins cher . Évitez les crèmes qui contiennent de l'alcool si vous avez la peau sensible, car elles pourraient assécher votre peau .

english_section_name: Choosing Supplies

summary: Rasez-vous après la douche. Lavez vos jambes avec de l'eau et du savon. Couvrez votre jambe de crème de rasage. Inclinez votre rasoir à 30 degrés. Rasez-vous dans le sens de la pousse des poils. Faites attention quand vous rasez vos genoux et vos chevilles. Rincez régulièrement votre rasoir. Rincez vos jambes à l'eau froide.

document: L'eau chaude assouplit les poils et ouvre les follicules, facilitant ainsi le rasage. C'est après avoir été exposé 10 ou 15 minutes à l'eau chaude qu'il est plus facile de se raser . Pour prévenir les infections, lavez vos jambes avec de l'eau et du savon avant de vous raser . Appliquez généreusement de la crème de rasage sur la partie de la jambe que vous voulez raser.  Utilisez un blaireau pour appliquer la crème si vous voulez un rasage de près. Le blaireau relèvera le poil, facilitant ainsi le rasage . Tenez votre rasoir en l'inclinant d'environ 30 degrés et en dirigeant le manche vers vos orteils. Pour votre premier rasage, il est préférable de vous raser dans le sens de la pousse des poils ou de haut en bas. Cela réduira le risque d'irritation puisque les poils de vos jambes seront plus longs.   Vous pouvez raser vos poils dans le sens inverse de la pousse ou de bas en haut quand ils seront plus courts. Rasez-vous toujours dans le sens de la pousse des poils (de bas en haut) si vous avez la peau sensible . Les genoux et les chevilles sont les parties les plus délicates à raser donc procédez lentement et n'appuyez pas trop pour ne pas vous couper . Après 2 ou 3 passages de la lame, rincez votre rasoir. S'il reste de la crème ou des poils coincés entre les lames, vous aurez plus de chances de vous blesser . Après vous être rasée, lavez vos jambes à l'eau froide pour refermer vos pores .

english_section_name: Learning Proper Shaving Techniques


summary: Ouvrez le boitier de votre ordinateur. Mettez-vous à la terre. Repérez le ventilateur du processeur. Débranchez tous les câbles et composants qui peuvent bloquer l'accès au processeur. Enlevez le ventilateur du processeur. Relevez le levier qui se trouve à proximité du processeur. Soulevez délicatement et à la verticale le processeur.

document: Vous devez réaliser cette opération pour accéder à votre processeur. Commencez par éteindre votre ordinateur, puis débranchez tous ses câbles. Sur une table, couchez le boitier sur le côté en positionnant sa face arrière, où se trouvent les connecteurs, vers vous. Retirez le panneau latéral amovible (que vous aurez positionné en haut) après avoir ôté à l'aide d'un tournevis les vis qui le fixaient.  Cliquez sur le lien suivant pour vous rendre sur la page donnant les instructions détaillées pour l'ouverture d'un boitier d'ordinateur. Vous devez le faire avant d'ouvrir le boitier de votre ordinateur. Pour cela, vous pouvez utiliser un bracelet antistatique ou toucher un robinet d'eau avant d'entrer en contact avec les composants de votre ordinateur. Tout processeur est accompagné d'un ventilateur qui doit le refroidir pour éviter toute surchauffe. Les ventilateurs de refroidissement par air sont généralement fabriqués dans un métal, qui est parfois le cuivre et ils possèdent toujours une hélice qui doit brasser l'air. Vous devez retirer celui qui se trouve dans le boitier de votre ordinateur pour pouvoir accéder à votre processeur. Un boitier d'ordinateur peut être très encombré et il n'est pas rare que des câbles passent à proximité du processeur, notamment le câble d'alimentation secondaire. Notez bien le branchement de chaque câble ou composant que vous allez déplacer. La plupart des ventilateurs sont fixés à la carte mère par quatre crochets. Vous pouvez écarter ces crochets en appuyant sur des poussoirs avec vos doigts ou la pointe d'un tournevis. En tout cas, lisez la documentation qui était livrée avec le ventilateur ou la carte mère afin de procéder d'une manière qui ne détériore pas le processeur.   Après avoir libéré le ventilateur des crochets qui le fixaient à la carte mère, il se peut qu'il reste collé au processeur à cause de la pâte thermique. Faites délicatement pivoter le ventilateur à plat, plusieurs fois vers la droite puis vers la gauche, jusqu'à ce qu'il se détache du processeur. Si vous projetez d'utiliser le ventilateur avec le nouveau processeur, enlevez de son socle toutes les traces de pâte thermique en utilisant de l'alcool à bruler. Cela va libérer le processeur du socket dans lequel il est branché. Tenez le processeur par deux bords opposés et soulevez-le lentement et verticalement pour éviter d'abimer les broches qui sont enfoncées dans les minuscules trous qui forment des lignes à la surface du socket. Ne déplacez latéralement le processeur que lorsque vous êtes sûr que les broches ont totalement étaient extraites des trous.  Si vous souhaitez garder votre vieux processeur, conservez-le dans une pochette qui le protège de l'électricité statique. Si le processeur a des broches, si possible, plantez-les dans une mousse antistatique pour les protéger des chocs et de l'électricité statique.

english_section_name: Removing Your Old Processor

summary: Installez votre nouvelle carte mère, si nécessaire. Mettez-vous à la terre. Sortez le processeur de sa pochette en plastique antistatique. Alignez les marques triangulaires du processeur avec celles qui se trouvent sur le socket. Placez délicatement le processeur dans le socket de la carte mère. Si le socket a un couvercle, réenclenchez-le. Déposez de la pâte thermique sur la face supérieure du processeur. Fixez bien le ventilateur. Rebranchez, comme ils l'étaient auparavant, tous les câbles et composants de votre ordinateur. Refermez le boitier de l'ordinateur. Allumez votre ordinateur. Réinstallez un système d'exploitation, si nécessaire.

document: Si vous changez de carte mère pour pouvoir utiliser un processeur récent, vous devez l'installer en tout premier. Commencez par débrancher tous les câbles et composants de la carte mère à remplacer, enlevez à l'aide d'un tournevis toutes les vis qui la fixent au boitier, puis retirez-la du boitier. Maintenant que vous avez fait de la place pour la nouvelle carte mère, vous pouvez l'installer.  Cliquez sur le lien suivant pour vous rendre sur la page donnant les instructions détaillées pour l'installation d'une carte mère. Respectez bien cette étape avant de retirer le nouveau processeur de son emballage, car toute décharge d'électricité statique pourrait l'endommager de manière irréversible.  Vous pouvez vous « mettre à la terre » en touchant un robinet d'eau pour vous décharger de l'électricité statique que vous pouvez porter. La mise à la terre n'est qu'une affaire de quelques secondes. Tenez le processeur par deux bords opposés en évitant de toucher les broches qui sont fragiles. Votre processeur est accompagné d'une documentation qui vous explique clairement comment effectuer cet alignement. Une fois que vous avez correctement aligné le processeur par rapport au socket, vous devez veiller à ce qu'il soit toujours horizontal et vous devez vous assurer que les broches sont parfaitement alignées en face des trous du socket.  Vous ne devez jamais forcer lorsque vous faites entrer les broches du processeur dans les trous du socket. Si vous exercez une pression sur le processeur à ce moment-là, vous pouvez facilement plier les broches et détériorer définitivement le processeur. Ne le faites que lorsque le processeur est correctement installé dans le socket. Le couvercle assure un parfait maintien du processeur dans le socket. Une grosse goutte de pâte suffit. Elle va assurer la conduction de la chaleur entre le processeur et le socle métallique du ventilateur de refroidissement.  Cliquez sur le lien suivant pour vous rendre sur la page du guide détaillé sur l'application de pâte thermique. La manière de le faire varie en fonction du système de fixation. En général, il faut exercer une pression sur les poussoirs qui permettent de refermer les crochets de fixation du ventilateur sur le support qui est solidaire de la carte mère. Consultez la documentation qui accompagnait votre ventilateur ou votre processeur pour réaliser correctement cette opération.  N'oubliez pas de connecter la petite broche d'alimentation du ventilateur dans la prise mâle CPU_FAN qui se trouve sur la carte mère. Avant de refermer le boitier, faites un récapitulatif pour vous assurer que vous n'avez oublié aucun branchement. Repositionnez le panneau latéral en l'enclenchant dans son emplacement, puis fixez-le fermement avec les vis. Reposez le boitier sur ses pieds à côté de votre bureau, puis rebranchez tous les câbles sur son panneau arrière. Si vous avez remplacé le processeur sans changer la carte mère, votre ordinateur devrait démarrer normalement. Lancez le programme CPU-Z ou ouvrez le panneau « Système » (⊞ Win+Pause) pour vérifier que votre processeur est bien reconnu par votre système d'exploitation. Si vous avez changé votre carte mère en même temps que le processeur ou si vous avez installé un processeur dont l'architecture est différente de celui que vous avez remplacé, vous devriez vous retrouver avec un système d'exploitation installé sur votre disque dur, qui n'est pas paramétré pour votre nouvelle configuration matérielle. Si votre ordinateur ne redémarre pas normalement, vous devez réinstaller votre système d'exploitation .   Réinstallez Windows 8 Réinstallez Windows 7 Réinstallez Windows Vista Réinstallez Windows XP Réinstallez OS X : http://www.wikihow.com/Install-OS-X-Mountain-Lion  Réinstallez Linux Ubuntu

english_section_name: Installing Your New Processor

summary: Servez-vous de la documentation de votre carte mère. Utilisez le programme CPU-Z pour déterminer le type de socket de votre carte mère. Inspectez visuellement la carte mère, si vous ne trouvez pas sa documentation. Apportez le processeur que vous souhaitez remplacer dans un magasin d'informatique pour le faire identifier par un technicien. Envisagez de remplacer votre carte mère pour pouvoir choisir un processeur dernier cri.

document: Le premier facteur qui détermine le type de processeur que vous pouvez utiliser avec votre carte mère est le socket. Un socket qui peut recevoir un processeur de type AMD n'accepte pas un processeur de type Intel et vice versa. Il existe plusieurs sockets pour chaque marque de processeurs. Lisez bien la documentation de votre carte mère pour connaitre son type de socket.   Vous ne pouvez pas installer un processeur Intel sur un socket AMD ou un processeur AMD sur un socket Intel. Les processeurs d'un même fabricant n'utilisent pas forcément le même socket. En général, vous ne pouvez pas remplacer le processeur d'un ordinateur portable. CPU-Z est un logiciel qui fournit de nombreuses informations techniques sur votre ordinateur et qui peut être téléchargé gratuitement. Pour déterminer le type de socket de votre carte mère avec CPU-Z, suivez les étapes décrites ci-dessous :   installez CPU-Z après l'avoir téléchargé à l'adresse suivante : www.cpuid.com, lancez CPU-Z en cliquant sur l'icône qui le représente sur le bureau, cliquez sur l'onglet « CPU » et notez ce qui est affiché dans le champ « Package ». Ouvrez le boitier de votre ordinateur et trouvez sur le circuit imprimé l'inscription qui correspond au modèle de la carte mère. Dès que vous avez cette information, rendez-vous en ligne sur le site du constructeur de votre carte mère pour connaitre le type de socket processeur qui est présent sur votre modèle.  Cliquez sur le lien suivant pour vous rendre sur la page donnant les instructions détaillées pour identifier votre carte mère. Si vous n'arrivez pas à identifier votre processeur par vous-même, débranchez-le de votre carte mère et amenez-le dans un magasin d'informatique. Un technicien professionnel n'aura aucune difficulté pour identifier le type de socket qui doit le recevoir sur une carte mère et il pourra même vous donner des conseils pour choisir un processeur de remplacement. Si vous souhaitez installer un processeur plus puissant sur votre vieille carte mère, il est à craindre que les modèles les plus récents ne soient pas compatibles avec le socket processeur de celle-ci. Les sockets processeur évoluent en même temps que de nouvelles architectures de processeur apparaissent. Si vous souhaitez que votre ordinateur puisse profiter des performances des processeurs les plus puissants, le plus simple est encore de vous procurer une carte mère récente compatible avec ceux-ci.  Note : si vous changez votre carte mère, il se peut que vous ayez aussi à remplacer la mémoire RAM, car les barrettes de mémoire vieilles de plusieurs années sont souvent incompatibles avec les cartes mères récentes.

english_section_name: Checking Motherboard Compatibility


summary: Filtrez ou traitez l'eau de l'aquarium. Maintenez une température correcte de l'eau. Rendez son environnement agréable. Changez l'eau à 10 ou 15 % une fois par semaine.

document: Pour que le poisson reste en bonne santé dans son habitat, l'eau de l'aquarium doit être propre et sans toxine. Il peut produire plus de déchets que les bactéries et les plantes ne peuvent en traiter. Ces déchets peuvent constituer des substances toxiques ou nuisibles à l'intérieur de l'aquarium s'ils ne sont pas retirés ou si l'eau n'est pas filtrée.   Si le poisson habite dans un bocal, il vous faudra traiter l'eau du robinet à l'intérieur afin de lui permettre d'y vivre en toute sécurité. Vous pouvez traiter l'eau du robinet à l'aide d'un adoucisseur d'eau et une pincée de sel spécial avant de la verser dans le bocal. En effet, le sel permet de neutraliser les bactéries se trouvant dans l'eau et de la maintenir propre. Évitez le sel iodé, étant donné qu'il pourrait nuire à votre animal. S'il vit dans un aquarium, vous deviez y mettre en place un système de filtrage afin de garder l'eau propre. Avant d'introduire un poisson dans l'aquarium, vous devrez déchlorer l'eau qui s'y trouve et y installer un système de filtrage. Laissez l'aquarium vide pendant suffisamment de temps pour que le système de filtrage effectue plusieurs cycles de nettoyage. Ensuite, n'introduisez que quelques poissons à la fois de sorte qu'il n'y ait pas trop de déchets. Cela vous aidera à éviter le « syndrome du nouvel aquarium » qui peut causer la mort de vos poissons. Si l'eau de l'aquarium est trop froide ou trop chaude, cela pourrait causer un niveau élevé de stress chez le poisson et affaiblir son système immunitaire. Ceci pourrait le rendre vulnérable aux maladies et infections. La température d'eau requise est en fonction de l'espèce des poissons. Pour les poissons tropicaux, la température doit être d'environ 24 °C. Dans une certaine mesure, ils tolèrent les fluctuations de température de l'eau. Par contre, les poissons rouges ne peuvent supporter que des températures comprises entre 20 °C et 22,2 °C. L'important c'est de ne pas opérer des changements considérables et rapides de la température de l'eau, en veillant à ce qu'elle soit acceptable pour votre animal.   Les températures peuvent varier selon diverses espèces de poissons tropicaux. Assurez-vous donc que vous fournissez le cadre approprié aux vôtres. À l'achat de votre animal, le vendeur devrait vous indiquer un dispositif fiable de chauffage afin de maintenir la constance de la température de l'eau. Vous pouvez aussi vous servir d'un thermomètre pour vérifier la température de l'eau à l'intérieur de l'aquarium ou du bocal. Vous devez patienter pendant un certain nombre de jours après la mise en place de votre aquarium avant d'y introduire les poissons. Ainsi, la température de l'eau va se stabiliser. Consultez votre vendeur pour vous assurer que l'aquarium ou le bocal que vous voulez acheter est assez grand, étant donné qu'un environnement exigu peut nuire aux poissons. Si l'eau est trop chaude, ils peuvent présenter des symptômes, comme un déplacement frénétique ou une hyperactivité avant l'heure du repas. Si vous avez l'impression que votre poisson nage très lentement, a des frissons ou perd l'appétit, il est possible que l'eau soit trop froide pour lui. Dans ce cas, vous devez ajuster la température de sorte qu'elle se rapproche de la température adéquate pour le type de poisson que vous avez. Le fait de décorer le bocal ou l'aquarium de votre animal peut permettre de réduire son niveau de stress et lui fournir un cadre agréable où nager.  Mettez une plante, vivante ou en plastique, à l'intérieur. Cela lui permettra de se cacher de temps en temps, chose qu'il appréciera. Si vous y mettez une plante vivante, faites attention à la décomposition des feuilles. Vous devrez retirer ou couper les feuilles pour les empêcher de polluer l'eau. Vous pouvez aussi y mettre des roches et des pots en argile cassés pour fournir au poisson plus de coins où se cacher et l'aider à se sentir en toute sécurité. Cela permettra de retirer les déchets qui se sont accumulés et les matières organiques en décomposition et résultant de l'excès de nourriture, des déchets végétaux ou du poisson même. Un changement partiel sur une base hebdomadaire aidera aussi à se débarrasser des toxines, tout en maintenant l'eau propre .   Évitez de retirer les plantes de l'aquarium ou les décorations de façon fantaisiste. Le fait de retirer ces éléments peut causer la mort des bactéries bénéfiques qui agissent en synergie pour dépolluer l'aquarium, réduisant ainsi l'efficacité de votre système de filtrage. Aussi, il est inutile de retirer le poisson du bocal ou de l'aquarium en effectuant un changement partiel de l'eau. Cela risquerait de le stresser et de l'exposer à des bactéries nocives. Pour procéder à un changement partiel de l'eau, remplacez 10 à 15 % par une eau fraiche et déchlorée du robinet. Vous avez la possibilité de vous servir d'un siphon afin d'aspirer toute matière collante dans le gravier et les décorations. Vous pouvez nettoyer 25 à 33 % des graviers et des décorations à l'aide du siphon. Il vous faudra aussi vous servir d'un grattoir spécial afin d'éliminer les algues à la surface de l'aquarium ou des décorations même avant d'en extraire l'eau. Si votre aquarium a une capacité inférieure à 40 litres, il vous faudra changer la moitié ou la totalité de l'eau au moins deux fois par semaine, voire tous les deux jours. S'il n'est pas équipé d'un système de filtrage, vous devrez changer la totalité de l'eau au moins une fois par jour pour vous débarrasser des déchets et toxines. Le fait de couvrir le bocal ou d'y installer un système de filtrage peut réduire la fréquence de changements d'eau et renforcer les défenses immunitaires de votre poisson contre les infections ou les maladies. Effectuez une vérification de l'état de l'eau une fois par jour afin d'être sûr qu'elle n'est pas trouble, mousseuse ou ne dégage pas une odeur inhabituelle. Voilà autant de signes d'une potentielle infection bactérienne, une raison pour changer complètement l'eau.

english_section_name: Maintaining the Tank Environment

summary: Recherchez des fils d'un vert blanchâtre sur sa peau. Recherchez une couche de mucus. Vérifiez s'il a des écailles saillantes ou s'il a l'air gonflé. Recherchez des taches blanches qui ressemblent à du sel ou du sable. Notez si sa queue ou ses nageoires s'effilochent ou sont décolorées.

document: Cela peut indiquer la présence de vers en forme d'ancre (Lernaea cyprinacea), de petits crustacés qui s'infiltrent dans la peau du poisson et entrent dans ses muscles. Ces parasites y pondent ensuite des œufs avant de mourir, entrainant ainsi un risque d'infections.   Il est aussi possible que votre poisson se frotte contre des objets dans une tentative de retirer ces parasites, et la partie affectée sur sa peau peut être gonflée. Pour traiter votre animal, il suffit de retirer le parasite de sa peau et de nettoyer la plaie à l'aide d'un antiseptique comme de l'iode. Un bain d'eau de mer de cinq minutes par jour peut aussi aider à se débarrasser de ces vers. Elle peut recouvrir les branchies et tout le corps de votre poisson, ou vous pourriez remarquer une blessure au niveau des branchies ou des nageoires. Ces signes pourraient indiquer la présence de trématodes, qui sont des vers plats de 1 mm de long. Les trématodes se développent en raison de conditions environnementales malsaines, par exemple lorsque la qualité de l'eau est mauvaise, en cas de surpeuplement ou de stress. On les trouve généralement dans les aquariums, mais ils demeurent inoffensifs jusqu'au moment où des conditions stressantes provoquent l'apparition d'une maladie.   Le poisson peut également se frotter contre des objets dans une tentative de retirer ces vers. Cela peut rendre sa peau rougeâtre ou affaisser ses nageoires. Ses branchies peuvent aussi bouger rapidement et il peut avoir un ventre creux. Pour traiter le poisson, vous pouvez utiliser un antiparasite. Suivez les instructions d'utilisation qui figure sur l'emballage du produit. Vous pouvez aussi traiter les infections secondaires dues à ces parasites avec des antibiotiques ou une solution antifongique. Ce sont des symptômes de l'hydropisie, une infection bactérienne qui affecte les reins des poissons. Cette infection peut entrainer une insuffisance rénale, des gonflements ou une accumulation de liquide. Elle attaque souvent les poissons ayant un système immunitaire affaibli en raison de conditions malsaines.  Le traitement de l'hydropisie peut nécessiter l'utilisation d'antibiotiques ou d'aliments médicamenteux prescrits par le vétérinaire. Il vous faudra aussi effectuer des soins préventifs qui consistent à changer l'eau de façon régulière, maintenir une température adéquate de l'eau, ajouter du sel dans l'aquarium. Cela indique la présence du parasite Ichthyophthirius multifiliis. Les taches peuvent être légèrement surélevées et il est probable que le poisson se frotte contre des objets dans l'aquarium à cause de l'irritation ou des démangeaisons. Il peut aussi avoir des difficultés à respirer et sembler suffoquer à la surface de l'eau. Ce parasite attaque les poissons en cas de stress en raison des changements de la température de l'eau et des fluctuations du niveau de pH.  Pour traiter l'ichtyophthiriose chez les poissons rouges, vous pouvez utiliser des médicaments antiparasitaires disponibles dans la plupart des animaleries. Vous avez aussi la possibilité de prévenir le développement de cette maladie. Pour ce faire, maintenez la température adéquate de l'eau, nettoyez l'aquarium chaque semaine et ajoutez-y du sel. Il s'agit des signes d'une infection bactérienne entrainant la pourriture des nageoires, de la bouche et de la queue des poissons. Elle survient souvent chez les poissons qui sont soumis à un stress ou blessés par d'autres espèces aquatiques dans le bocal. Un environnement malsain peut aussi être à l'origine de ce problème.  Traitez ce problème en testant la qualité de l'eau et en la changeant de temps à autre. Vous pouvez recourir à un traitement polyvalent afin d'aider à traiter les nageoires serrées ou endommagées. Pour prévenir ce problème, vous pouvez également ajouter une cuillère à soupe de sel dans l'aquarium ou le bocal.

english_section_name: Recognizing Any Signs of Infection or Disease

summary: Donnez-lui de petits repas fréquents. Donnez-lui un bain de sel. Mettez de la chlorophylle dans le bocal.

document: Votre animal a pris l'habitude de manger fréquemment de petits repas dans la nature. Renforcez ces habitudes en lui donnant de petits repas durant toute la journée au lieu de vous contenter d'un seul grand festin. Par ailleurs, les petits repas facilitent le nettoyage du système de filtration.  La plupart des aliments industriels destinés aux poissons répondent à leurs besoins nutritionnels. Sollicitez l'aide d'un employé de votre animalerie locale pour vous conseiller sur les aliments appropriés pour votre espèce de poisson. Lui donner un bain de sel est un excellent moyen de préserver sa santé générale. Cependant, s'il suit déjà d'autres traitements, vous devrez le lui donner en premier .   Il est recommandé d'utiliser du sel de mer, du sel pour aquarium, du sel cachère et du sel de roche. Si vous le pouvez, utilisez du sel naturel de mer sans additifs, étant donné qu'il est riche en minéraux. Servez-vous d'un récipient propre qui n'est pas contaminé. Ajoutez-y de l'eau de l'aquarium, pourvu qu'elle puisse être utilisée sans danger, ou ajoutez-y de l'eau fraiche déchlorée. Veillez à ce que la température de l'eau dans le récipient soit la même que celle de l'eau dans l'aquarium, ou à trois degrés de différence. Pour 4 litres d'eau, ajoutez une cuillère à café de sel. Mélangez pour être sûr que tous les grains sont dissouts avant de mettre le poisson dans cette solution. Laissez-le dans ce récipient pendant une à trois minutes pour l'observer pendant le bain de sel. S'il montre des signes de stress, comme des mouvements de nage rapide ou des déplacements saccadés, remettez-le dans son environnement habituel. On considère la chlorophylle comme un médicament pour les poissons rouges pour renforcer leur système immunitaire et leur santé. Recherchez de la chlorophylle liquide la plus pure possible dans votre animalerie. Elle est généralement disponible en gouttes.  Ajoutez quelques gouttes de chlorophylle dans l'aquarium, tout en respectant les directives sur le flacon. Il est également possible de l'ajouter directement dans sa nourriture gélifiée.

english_section_name: Feeding and Caring For Your Fish