summary: Faites un fondant Appliquez une fine couche de crème au beurre. Pétrissez le fondant. Applatissez le fondant. Recouvrez le gâteau (facultatif). Créez des décorations. Réparez le fondant. Appréciez votre travail.

document: . Vous pouvez acheter un fondant pour vous simplifier la vie ou vous avez la possibilité de réaliser vous-même un fondant. Ce dernier est lisse et facile à modeler. Il est utilisé pour recouvrir un gâteau en entier ou pour réaliser des petites sculptures.  Il existe des fondants qui se fendent plus rapidement que d'autres. Essayez plusieurs marques de fabricants pour vous faire la main . Notez qu'un fondant s'assèche rapidement. Gardez donc ce que vous n'utilisez pas dans l'emballage d'origine ou dans un sachet plastique pour mieux les conserver . Recouvrez votre gâteau avec une couche de crème au beurre aussi mince que possible pour éviter ainsi que le fondant se fissure ou présente des vagues quand il sera dessus. Pour plus d'information, lisez plus haut dans l'article la partie qui parle de glaçage. Vous pouvez remplacer la crème au beurre par une ganache. Toutefois, ça reste plus compliqué à lisser malgré le fait que ce soit plus stable pour poursuivre votre travail. Sur votre plan de travail, étalez la matière grasse ou jetez un peu de maïzena pour empêcher que le fondant ne colle à la surface. Ensuite, pétrissez votre fondant quelques minutes afin qu'il devienne souple. Travaillez bien le fondant avec votre paume et la partie à la limite du poignet pour éviter que des bulles d'air se retrouvent emprisonnées dans la pâte . Notez que vous n'avez pas besoin de pétrir le fondant, si vous l'avez acheté. Prenez un rouleau à pâtisserie et aplanissez la pâte pour obtenir un fondant d'une épaisseur de 6 mm . Le fondant pourrait coller, pensez donc, de temps en temps, à glisser votre main au centre de la pâte, entre le plan de travail et cette dernière et retournez-la. Notez que si le gâteau à recouvrir est rond, il vous faudra un fondant d'un diamètre similaire au gâteau plus de 2 fois la hauteur de ce dernier. Quand vous avez terminé d'aplatir le fondant, enroulez-le autour du rouleau à pâtisserie, puis déroulez-le sur le gâteau pour le couvrir intégralement . Prenez un ustensile plat ou utilisez vos mains pour aplatir le fondant sur le gâteau et éliminer les bulles d'air sur le haut de votre gâteau. Ensuite, poursuivez le lissage sur la circonférence de votre gâteau pour que le fondant adhère bien. Continuez à lisser sur les côtés en faisant le tour petit à petit. Une fois que vous avez fini de lisser le fondant sur toute la surface du gâteau, découpez le restant de pâte avec un coupe-pizza ou un couteau. Pour un gâteau d'une forme particulière, il est intéressant de commencer par déposer le fondant dans le moule du gâteau et laisser durcir un peu. Ensuite, appliquez la pâte sur le gâteau. Concernant les gâteaux qui sont constitués de plusieurs parties, il vous faudra couvrir chacune des pièces, puis rectifier comme exposé plus bas. Réalisez très simplement des décorations en deux dimensions en découpant dans le fondant des formes avec un couteau ou une paire de ciseaux. Prenez du fondant de différentes couleurs, vous pourrez ainsi faire des animaux, des personnages, etc. Découpez des lanières de fondant pour créer des rubans ou des fleurs en forme de spirale . Vous pouvez, comme avec de l'argile, modeler de petites formes en 3D. Le fondant est très bien pour réaliser de petites figurines, car il sèche vite. Il arrive fréquemment quand il faut recouvrir un gâteau en entier de fondant que ce dernier se fissure, se déchire, etc. Pas d'inquiétude ! Il est possible de corriger ces petits inconvénients .  Placez une petite quantité de fondant dans un bol et ajoutez-y 1 ml d'eau, soit ¼ d'une cuillère à thé. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte de la même consistance que le dentifrice. Ensuite, appliquez avec une spatule ce fondant sur les bosses ou les fissures présentes sur votre gâteau et lissez bien. Enfin, patientez le temps que vos reprises sèchent. Si le fondant commence à fissurer avant même de débuter la décoration de votre gâteau, il vous faudra le pétrir avec de la matière grasse ou de la glycérine alimentaire. Les petites fissures de la taille d'un cheveu peuvent être corrigées en lissant avec le doigt ou à l'aide d'un pinceau. Si vous voyez une boursoufflure, il est probable qu'il s'agisse d'une bulle d'air. Piquez-la avec une aiguille, puis lissez la pâte. Une fois que vous avez terminé de décorer le gâteau, il ne vous reste plus qu'à présenter votre chef-d'œuvre à vos invités qui vont se faire un plaisir de le manger.

english_section_name: Decorating with Fondant

summary: Réalisez un glaçage. Colorisez votre glaçage. Appliquez le glaçage. Prenez une poche à douille. Utilisez la poche à douille. Créez des fleurs.

document: Faites un glaçage à la crème au beurre, c'est un classique qui vous permet d'écrire ou de faire un dessin (smiley, fleur) sur un gâteau, par exemple. Optez pour un  glaçage royal, si vous voulez faire des décorations qui restent plus longtemps en place. Attention, à appliquer rapidement après que le glaçage est prêt à être utilisé, car il durcit vite . Vous êtes libre de choisir d'autres recettes, mais ne prenez pas un glaçage trop liquide, car il ne restera pas en place. Vous pouvez rigidifier le glaçage royal ou à la crème au beurre en ajoutant du sucre ou vous pouvez les rendre plus fluides en y incorporant une à deux gouttes d'eau. Notez qu'un glaçage mou sera bien pour réaliser une première couche lisse et un glaçage plus dur pourra être utilisé en dernier sur le dessus du gâteau. Ajoutez une goutte après l'autre dans votre glaçage pour voir la couleur que vous obtenez. Notez qu'avec un glaçage à la crème au beurre, la couleur s'accentuera après quelques heures, alors que pour un glaçage royal la couleur s'éclaircira, de même si votre glaçage est exposé à la lumière .  Confectionnez des petites portions de votre glaçage et employez plusieurs couleurs pour avoir différentes possibilités par la suite. Vous pouvez appliquer sur la partie lisse du dessus du gâteau un glaçage royal ou au sucre. Ensuite, prenez un petit pinceau, imprégnez-le légèrement d'un colorant alimentaire de couleur, puis réalisez de fines lignes sur votre glaçage pour le décorer. Faites une première couche pour vous assurer qu'aucune miette de gâteau ne vient entraver le lissage du glaçage par la suite. Ensuite, déposez plus de glaçage sur tout votre gâteau, puis avec une spatule lissez votre glaçage. Normalement, vous ne devriez plus voir la partie gâteau qui est maintenant recouverte d'une épaisse couche de glaçage. Il est possible d'obtenir une belle finition lisse suivant deux méthodes.  Avec un glaçage blanc, prenez un racloir de pâtisserie ou tout autre ustensile large et plat puis retirez l'excédent de glaçage sur la surface plane de votre gâteau. Après chaque passage, enlevez le surplus de glaçage que vous avez récupéré en l'essuyant sur le bord du bol, puis en passant une serviette en papier dessus pour finir . Pour le glaçage coloré, il ne faut pas en appliquer de trop sur votre gâteau, car ce type de glaçage semblera tacheté, si vous retirez un surplus. Mettez donc moins de glaçage coloré sur votre gâteau, puis patientez le temps qu'au toucher il soit sec. Ensuite, placez une serviette en papier dessus et polissez légèrement pendant 30 secondes d'avant en arrière sur le dessus de votre gâteau. Faites la même opération sur les côtés du gâteau. Comme une serviette en papier n'est pas totalement lisse, vous donnerez un aspect unique à la surface de votre gâteau. Pour réaliser avec du glaçage des ornements, des petites fleurs sur un gâteau, il faut utiliser une poche à douille que vous pouvez très bien confectionner vous-même au lieu d'en acheter une. Il est possible d'employer différentes douilles pour réaliser vos décorations au glaçage, mais pour commencer trois d'entre elles seront suffisantes pour créer les décorations les plus populaires .  Prenez une douille avec un embout pointu pour écrire et faire des points. Utilisez une douille avec une pointe en étoile. Elle vous permettra de réaliser des rosettes en donnant une petite pression à la poche ou des tourbillons en donnant du mouvement à la poche quand vous la pressez. Avec un embout en étoile fermée, les arêtes de vos tourbillons seront plus accentuées. Employez une douille pétale, si vous voulez créer des fleurs, des rubans, des volants et des pétoncles. Quand vous avez terminé de fixer la douille sur la poche, avec une cuillère mettez du glaçage dans la poche et pressez bien le glaçage dans le fond. Refermez le haut du sac en faisant tourner sur lui-même la partie haute du sac. Ensuite, séparez le glaçage en deux parties en pensant à garder la partie du bas de la taille d'un poing. D'une main, vous pressez sur ce volume et avec votre autre main dirigez le mouvement que vous voulez donner à la poche à douille pour réaliser la décoration souhaitée. N'oubliez pas cette façon de procéder et exercez-vous d'abord sur un autre support que votre gâteau .  Le plus souvent, il faut que vous teniez la poche avec un angle de 90 ° à la surface sur laquelle vous voulez mettre du glaçage. La douille doit être à 2,5 cm du support. Pensez à donner une pression constante sur la poche et à déplacer cette dernière toujours à la même allure pour réussir de belles décorations. Une fois que vous avez fini une décoration, un tourbillon ou une ligne, ne pressez plus sur la poche et relevez la poche pour qu'elle ne soit pas souillée. Réaliser des fleurs avec une poche à douille est difficile à faire. Toutefois, si vous vous entrainez bien, vous finirez par réaliser de très belles fleurs. Pour créer une fleur, utilisez une douille pétale sur la poche .  Placez l'embout à un angle de 45 ° par rapport à votre surface. Ayez la partie de la douille fine dirigée vers le haut. Donnez une pression sur la poche et faites un mouvement circulaire pour créer un tout petit cylindre. Pour réaliser un pétale, partez du milieu de votre fleur et faites un mouvement en forme de « U » dont la partie arrondie du « U » doit remonter vers le haut. Les deux extrémités, une qui commence et l'autre qui termine le « U » se joignent au centre de votre fleur. Faites ce mouvement autant de fois que c'est nécessaire pour matérialiser votre fleur avec du glaçage.

english_section_name: Decorating with Icing


summary: Maintenez-la avec vos mains.

document: Une fois que vous avez fini de la rouler, ne lâchez pas prise ! Gardez vos mains sur le plaid en permanence, afin qu'il ne se déroule pas !  Vous pourriez également placer un genou sur la pièce, pour vous aider dans la manœuvre. Si vous avez un ami à côté de vous, demandez-lui de maintenir la couverture.

english_section_name: Rolling up Your Blanket

summary: Dépliez entièrement la couverture et disposez-la sur une surface plane.

document: Pour que l'opération soit aussi simple que possible, le mieux sera d'ouvrir la couverture entièrement et de la disposer à plat. Saisissez-la par les bords courts et étalez-la au sol. Ainsi, vous pourrez facilement atteindre chacun des 4 coins pour la plier.

english_section_name: Folding Blankets for Storage


summary: Versez le colorant textile dans une assiette en carton. Mélangez une mesure d’eau et la même quantité de colorant. Trempez les pétales d’une des fleurs en soie dans le colorant dilué. Trempez les bouts des pétales dans le colorant concentré. Posez les fleurs sur une assiette en papier propre pour la sécher.

document: Utilisez une couleur dans laquelle vous désirez teindre vos fleurs en soie. Versez-en suffisamment pour qu’une fine couche de colorant recouvre complètement la partie plate de l’assiette. Ne le mélangez pas avec de l’eau. Le colorant doit être très concentré afin que vous puissiez donner aux fleurs en soie une couleur vive et éclatante. Faites cela dans une deuxième assiette en papier. Servez-vous de la même couleur de colorant que vous avez versé dans la première assiette. Les proportions d’eau et de colorant n’ont pas besoin d’être égales. Une deuxième assiette contenant du colorant dilué est nécessaire pour pouvoir créer des fleurs en soie de couleur plus claire. Si vous avez des colorants textiles de diverses couleurs, vous pouvez utiliser une nuance différente de la première dans la seconde assiette en papier. Ainsi, les fleurs auront plus d’une couleur. Faites délicatement cela. Si vous souhaitez que les pétales soient complètement colorés de la base à la pointe, plongez-les doucement dans le liquide pour qu’ils soient complètement imbibés. Vous avez également la possibilité de teindre juste le bout des pétales pour que leur base conserve une autre couleur. Vous pouvez faire des essais et tremper les pétales dans le colorant dilué à un angle donné afin que certains soient imbibés de plus de teintes que d’autres. Ne plongez pas entièrement les pétales dans le colorant sinon, vous recouvrirez le colorant dilué et plus clair de l’étape précédente. Tout ce que vous avez à faire, c’est de teindre uniquement les extrémités des pétales. Une fois l’opération terminée, les pétales doivent être clairs à la base et foncés aux bouts. Essayez de tenir la fleur artificielle à un angle donné et faites tourner les bouts dans le colorant pour créer un motif aléatoire et naturel. Si vous teignez beaucoup de fleurs en soie, placez-les sur une vieille serviette pour avoir plus d’espace pour les sécher. Colorez le reste des fleurs et attendez plusieurs heures pour qu’elles sèchent. Lorsqu’elles sont complètement sèches, retirez-les de la serviette et exposez-les.

english_section_name: Dip-Dyeing Silk Flowers

summary: Remplissez un bol avec de l’eau chaude. Versez le colorant dans le bol d’eau. Retirez la partie supérieure des fleurs en soie de la tige. Trempez-les dans le bol qui contient le colorant. Faites-les tremper dans le bain pendant au moins 30 minutes. Retirez les fleurs du récipient et placez-les sur une serviette. Laissez les fleurs sécher complètement.

document: Si vous envisagez de teindre beaucoup de fleurs en soie, faites usage d’un grand bol qui pourra les contenir. Par contre, si vous désirez teindre seulement quelques-unes, utilisez un bol de taille normale. Assurez-vous qu’il y a suffisamment d’eau chaude dans le récipient pour pouvoir les submerger complètement. Lisez les instructions fournies avec le colorant textile pour savoir exactement la quantité d’eau dont vous avez besoin. Faites usage d’une couleur de teinte textile que vous souhaitez donner à vos fleurs. Si vous utilisez un petit paquet de colorant, versez le tout dans le bol. Si vous désirez utiliser une formule de colorant liquide, il vous faudra environ une cuillerée à soupe du produit. Mélangez-le dans l’eau à l’aide d’une cuillère.  Plus vous utilisez de colorant textile, plus la couleur finale sera sombre. Lisez les instructions fournies avec le colorant pour connaitre les recommandations spécifiques concernant la quantité à utiliser. Vous devriez pouvoir retirer délicatement leurs parties supérieures (celles avec les pétales) de la tige jusqu’à ce qu’elles s’enlèvent. Il vous sera plus facile de teindre les fleurs si les tiges n’y sont pas attachées. Si la partie supérieure des fleurs n’est pas enlevée, il n’y a pas de problème. Vous pouvez toujours les teindre avec les tiges en place. Immergez les fleurs une à une dans le bain de teinture jusqu’à ce qu’elles soient complètement recouvertes. Il n’y a pas de problème si certaines flottent dans le bain. Une fois que toutes les fleurs en soie se retrouvent dans le bain de teinture, mélangez-les à l’aide d’une cuillère.  Si vous avez envie de teindre les fleurs avec les tiges encore attachées, plongez-les dans le bain de teinture de manière à ce que les tiges soient hors du liquide. Reposez-les sur les bords du bol. Si vous devez teindre beaucoup de fleurs en soie, faites cela par lots. Si vous essayez de teindre une grande quantité à la fois dans le même bol, elles risquent de ne pas bien se teindre. Plus les fleurs passent du temps dans le bain de teinture, plus la couleur finale sera sombre. Pendant qu’elles sont trempées, vous pouvez les remuer de temps en temps pour permettra au colorant de recouvrir complètement les pétales. Faites usage d’une vieille serviette que vous n’hésiterez pas à salir. Portez des gants jetables avant de retirer les fleurs pour éviter que le colorant ne tache vos mains. Au fur et à mesure que vous retirez chacune des fleurs du bain, secouez-les doucement pour éliminer tout excès de colorant. Leur séchage peut durer plusieurs heures. Lorsqu’elles sont sèchent au toucher, vous avez la possibilité de les retirer de la serviette et de les rattacher aux tiges.

english_section_name: Using a Dye Bath


summary: Cliquez sur l’outil Sélection. Sélectionnez le tableau. Déplacez le tableau. Sélectionnez une cellule. Choisissez une couleur. Sélectionnez une couleur. Cliquez sur OK. Sélectionnez l’outil Texte. Sélectionnez une cellule. Entrez du texte. Abandonnez de la sélection. Déplacez votre texte.

document: C’est la flèche noire dans la barre d’outils à gauche. Cet outil vous permet de séparer les objets et les tracés dans l’espace de travail. Cliquez dans l’espace de travail et dessinez un rectangle englobant votre tableau. Cela permettre de sélectionner l’objet tableau. Cliquez sur votre tableau et déplacez-le pour le positionner où vous le souhaitez dans l’espace de travail. Cliquez sur une cellule de votre tableau avec l’outil Sélection. Cliquez sur la couleur de fond en bas de la barre d’outils. Vous trouverez l’outil couleur en bas de la barre d’outils, en cliquant dessus la fenêtre du Sélecteur de couleur s’ouvrira. Vous pouvez remplir chaque cellule avec une couleur différente. Vous pouvez directement cliquer dans la fenêtre des couleurs pour en choisir une ou utiliser les valeurs RVB, CMYK ou HTML. La couleur que vous aurez choisie sera alors appliquée à la cellule préalablement sélectionnée. Cliquez sur T dans la barre d’outils. Cela vous permettra d’ajouter du texte dans l’espace de travail. Le curseur prendra l’apparence d’un «  I » entouré d’un rectangle pointillé . Cliquez à l’intérieur de la cellule dans laquelle vous souhaitez ajouter du texte. Cela créera une boite de texte où vous pourrez entrer du texte. Vous pouvez aussi cliquer et faire glisser l’outil Texte afin de créer une «  zone de texte ». Après avoir créé une boite de texte à l’aide de l’outil Texte, vous pouvez taper du texte ou coller un texte préalablement copié. Une fois que vous aurez fini d’entrer votre texte, cliquez sur l’outil Sélection (la flèche noire), pour quitter le mode d’édition de texte. Vous pouvez vous servir de l’outil Sélection pour déplacer et positionner votre texte où vous le souhaitez dans l’espace de travail ou dans le tableau.

english_section_name: Editing Your Table

summary: Ouvrez un projet. Sélectionnez l’outil Rectangle. Créez votre rectangle. Conservez la sélection du rectangle. Cliquez sur Object. Survolez l’option Tracé. Cliquez sur Tableau. Cochez {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ed\/Windows10unchecked.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ed\/Windows10unchecked.png","smallWidth":460,"smallHeight":477,"bigWidth":760,"bigHeight":788.1481481481482,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Aperçu. Créez la grille du tableau. Réglez la taille. Cliquez sur OK.

document: Vous pouvez faire un doubleclic sur un projet sauvegardé pour l’ouvrir ou bien directement ouvrir Illustrator. C’est le bouton représenté par un rectangle dans la barre d’outils sur la gauche de la fenêtre. Vous le trouverez sous les outils Texte et Trait. Cela vous permettra de créer un rectangle dans l’espace de travail.  Ce rectangle représentera le contour de votre tableau. Vous pouvez aussi presser M sur votre clavier pour sélectionner l’outil Rectangle. Cliquez et faites glisser la flèche pour dessiner le contour de votre rectangle dans l’espace de travail. Vous pouvez voir les dimensions de votre rectangle dans la petite fenêtre popup qui apparait à l’angle de votre triangle lorsque vous le créez. Après avoir dessiné votre rectangle, ne cliquez pas ailleurs sur l’espace de travail. Assurez-vous que votre rectangle reste le seul objet sélectionné. Le bouton se trouve en haut de la fenêtre d’Illustrator, si vous êtes sur PC ou dans le coin supérieur gauche de la barre de menu de votre écran, si vous êtes sur Mac. Un menu déroulant va alors s’afficher. Un menu supplémentaire s’affichera listant les options de tracé. Une fenêtre va alors s’ouvrir et vous pourrez diviser le rectangle en grille pour créer un tableau. Assurez-vous que l’objet rectangle est sélectionné dans l’espace de travail. L’option Tableau ne sera pas disponible si l’objet rectangle n’a pas été sélectionné au préalable. Cette case se trouve dans le bas de la fenêtre Tableau. Lorsque cette option est sélectionnée, vous avez un aperçu de l’aspect final de votre tableau dans l’espace de travail, au fur et à mesure que vous ajoutez des rangées et des colonnes. Entrez le nombre de rangées et de colonnes dont vous avez besoin pour votre tableau. Pour cela, vous devez renseigner les cases Nombres dans les sections Rangées et Colonnes, pour indiquer le nombre de rangées et de colonnes que vous voulez créer. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajuster la hauteur et la largeur des rangées et des colonnes. Pour cela, renseignez les cases Hauteur et Largeur avec des valeurs numériques. Il vous est aussi possible d’ajuster la valeur du champ Gouttière pour créer des espaces entre vos rangées et vos colonnes. Une fois que vous avez renseigné tous les champs nécessaires, cliquez sur OK pour créer votre tableau.

english_section_name: Creating A Table


summary: Commencez par dormir en sous-vêtements. Dormez nu sous des draps respirants. Ajustez vos draps et couvertures selon la saison. Pensez à vous laver avant d'aller vous coucher. Gardez un peignoir à côté de votre lit.

document: Vous avez l'habitude de dormir en portant un pyjama complet ? Même si vous dormez généralement en t-shirt, vous pourriez avoir besoin d'une nuit ou deux pour vous habituer à dormir complètement nu. Passer d'un pyjama complet à rien du tout d'un seul coup pourrait vous empêcher de trouver le sommeil. Commencez par ne porter que des sous-vêtements (pas de soutien-gorge) et voyez comment vous vous sentez.  Dormir en sous-vêtements vous apportera certains des bienfaits de dormir nu. Une plus grande surface de votre peau sera exposée à l'air et cette circulation vous aidera à avoir une belle peau. Cependant, si vous portez des sous-vêtements, votre corps comptera encore sur cette couche de vêtements pour réguler sa température. Les parties de votre corps couvertes par les sous-vêtements ne profiteront pas des bienfaits de la circulation de l'air. Pour cela, préférez tout de même dormir nu. Dormir nu est bon pour la santé parce que cela permet à votre peau de ne pas se sentir opprimée par des matériaux étouffants pendant 7 à 8 heures de suite. Choisissez alors des draps faits de matériaux naturels, de préférence du coton, afin que l'air puisse circuler jusqu'à votre corps.  Le polyester et autres matériaux synthétiques ne sont pas bons pour la peau. Ces textiles vous tiendront peut-être trop chaud et bloqueront l'air et vous ne profiterez alors pas des bienfaits d'un sommeil nu. Si vous cherchez véritablement à avoir le sommeil le plus sain possible, choisissez des draps faits de fibres biologiques. De cette façon, votre peau ne sera pas exposée à des composants chimiques. Beaucoup de gens se plaignent qu'il fasse trop froid en hiver pour dormir nu. Il est très facile de remédier à ce désagrément en utilisant une couette ou des couvertures adaptées à la saison. En plaçant un surmatelas moelleux sur votre matelas, votre corps sera bien douillet et gardera la chaleur sans que vous ayez besoin de porter un pyjama. En été, un drap et une fine couverture en coton pourraient être tout ce dont vous avez besoin pour être confortable.  Si possible, gardez différentes couvertures et couettes dans votre chambre, afin de pouvoir ajouter ou retirer une couche selon vos besoins. Utilisez un drap du dessus toute l'année. Vous pourrez ainsi rejeter vos couvertures si besoin, sans vous sentir tout à fait exposé. Vous pourriez trouver qu'il est plus agréable de dormir nu en vous lavant avant d'aller vous coucher. Votre peau sera fraiche et vos draps resteront propres plus longtemps. Prendre un bon bain chaud avant de vous coucher vous aidera également à trouver le sommeil et ainsi à mieux vous reposer. Le matin, vous aurez ainsi quelque chose à enfiler et n'aurez pas froid alors que vous vous dirigerez vers la salle de bain. Il est également toujours préférable d'avoir un peignoir à disposition en cas d'urgence. Vous vous reposerez plus facilement en sachant que vous pourrez vous vêtir rapidement si vous deviez vous lever pendant la nuit.

english_section_name: Making the Transition

summary: Occupez-vous de tout avant de vous coucher. Si cela n'est pas dangereux, bloquez la porte. Réglez votre réveil afin de vous lever tôt. Parlez de l'intimité à vos enfants.

document: Si vous vivez avec d'autres gens que votre partenaire, vous devrez probablement prendre quelques précautions afin d'éviter les situations gênantes. Assurez-vous que vos enfants soient couchés et prêts à s'endormir avant de vous préparer vous même à vous coucher et de vous dévêtir. Vous éviterez ainsi que vos enfants vous surprennent nu.  Si vous êtes particulièrement inquiet, ne vous déshabillez que juste avant de vous mettre au lit. Brossez-vous les dents et éteignez les lumières alors que vous êtes encore habillé. N'oubliez pas de placer un peignoir juste à côté de votre lit, au cas où. Vous pourriez pouvoir fermer votre porte à clé ou la bloquer légèrement afin que personne ne puisse entrer. Si vous vivez avec d'autres adultes, préférez fermer votre porte à clé afin d'être à l'aise lorsque vous dormez nu. Si vous avez de jeunes enfants et que vous ne pouvez pas fermer votre porte à clé, essayez de placer une serviette épaisse sous la porte ou de la bloquer avec une chaise. Vous aurez ainsi quelques instants pour vous vêtir alors qu'un enfant essaie d'entrer. De cette façon, vous pourrez vous lever et vous vêtir avant que vos enfants ne viennent frapper à votre porte. Si vous voulez dormir plus longtemps, mais que d'autres habitants de la maison commencent à se lever, enfilez une chemise de nuit et terminez votre nuit. Vous pourriez avoir une conversation avec vos enfants et leur dire que votre chambre est, à certaines heures, un endroit privé. Faites-leur prendre l'habitude de frapper et d'attendre une réponse avant d'entrer. Vous aurez ainsi le temps d'enfiler votre peignoir et éviterez qu'ils ne vous surprennent nu.  Il y aura probablement un jour où vos enfants apercevront votre épaule nue sortir des couvertures et cela est tout à fait normal. Dormir nu n'a rien d'étrange et vous n'avez pas à le cacher à vos enfants. Dire à vos enfants que vous et votre partenaire dormez nus et que tout le monde à droit à son intimité est un bon moyen d'appréhender la situation et d'éviter les moments de gêne.

english_section_name: Creating a Comfortable Routine

summary: Demandez à votre partenaire s'il souhaite également dormir nu. Réglez le thermostat sur 21 °C ou moins. Assurez-vous que votre chambre soit entièrement sombre. Laissez l'air passer sur votre corps.

document: Le contact peau contre peau au cours de la nuit permettra à votre corps de produire de l'ocytocine, une hormone qui vous aidera à vous sentir bien et à soulager stress et dépression. Cette hormone réduit même la pression sanguine . Pour profiter au mieux des bienfaits de dormir nu, demandez à votre partenaire de se dénuder également.  De plus, sentir la peau nue de votre partenaire contre la vôtre pourrait vous amener à faire l'amour plus souvent. Pour cela, dormir nu peut favoriser l'intimité entre vous et votre partenaire et renforcer votre relation de couple . Pour être sûr d'être bien tous les deux, gardez une ou deux couvertures à côté de votre lit, afin que chacun de vous puisse se couvrir selon ses préférences. Les êtres humains dorment plus profondément lorsque la température est basse. Lorsque votre corps a trop chaud et en particulier lorsque cela est dû à des vêtements étouffants, il ne peut pas dormir suffisamment profondément pour se régénérer et rester en bonne santé . Quelle que soit la saison, gardez votre chambre fraiche et dormez nu, afin que votre corps puisse réguler lui-même sa température. Si vous avez froid au cours de la nuit, couvrez-vous simplement d'une couverture supplémentaire. Cela sera bien plus sain que d'enfermer votre corps dans un pyjama trop serré.  Dormir au frais aidera également votre corps à réguler la mélatonine et les hormones de croissance. Sans le sommeil profond que vous n'obtiendrez qu'en dormant dans un lieu frais, votre corps ne peut pas correctement produire ces hormones, essentielles à la régénération cellulaire. Dormir plus profondément vous aidera aussi à réguler la production de cortisol de votre corps, une hormone que votre corps produit lorsqu'il est stressé et qui génère prise de poids et autres problèmes de santé. Permettre à votre corps de mieux se reposer vous évitera de pâtir des effets néfastes du cortisol . Pour dormir le mieux possible, dormez dans le noir absolu. Pour cela, débranchez vos appareils électroniques et autres veilleuses. Dormir dans le noir total permettra à votre cerveau de mieux se reposer, ce qui vous amènera à dormir mieux.  Évitez d'utiliser votre téléphone ou votre ordinateur juste avant de fermer les yeux. La lumière de ces appareils vous empêchera de bien dormir. Si les lumières de la rue illuminent votre chambre, investissez dans des rideaux occultants. L'air frais et sec est bon pour la circulation sanguine et est également bienfaisant pour la santé des organes génitaux des hommes comme des femmes. Pour les hommes, garder leurs organes génitaux à une température fraiche améliore leur bon fonctionnement et assure la bonne santé du sperme. Pour les femmes, laisser de l'air frais et sec circuler sur leur entrejambe aide à prévenir les mycoses .

english_section_name: Maximizing the Benefits


summary: Entrez la formule dans une cellule de la feuille. Appuyez sur la touche Entrée.

document: Sélectionnez une cellule, tapez le signe égal (=), cliquez sur le premier nombre que vous voulez additionner, tapez le signe plus (+), cliquez sur le second nombre que vous voulez additionner et ainsi de suite. Chaque fois que vous cliquez sur un autre nombre, Excel insèrera la référence de la cellule pour vous (par exemple C4). Votre formule finale devrait donner quelque chose comme =C4+C5+C6+C7.   Si vous savez quelles cellules vous voulez calculer, vous pouvez les taper en une seule fois plutôt que de les sélectionner individuellement. Les fonctions d’Excel reconnaissent les associations de nombres et de valeurs de cellules. Par exemple, vous pouvez additionner 5000+C5+25,2+B7. Excel additionnera automatiquement les nombres pour vous.

english_section_name: Using the Plus (+) Sign

summary: Configurez vos données pour une fonction SOMME. Entrez la fonction dans une cellule.

document: SI. Étant donné que SOMME.SI peut interpréter des données non numériques, les informations dans votre tableur doivent être configurées un peu différemment de la fonction SOMME ou du calcul avec un simple +. Créez une colonne avec des valeurs numériques et une autre avec une valeur conditionnelle comme « oui » ou « non ». Par exemple, une colonne avec 4 rangées dont les valeurs vont de 1 à 4 et une seconde colonne avec les valeurs « oui » ou « non » une fois sur deux. Sélectionnez une cellule et entrez =SOMME.SI puis mettez les conditions entre parenthèses. Avant tout, vous devez entrer une plage, puis un critère puis une seconde plage à additionner. Dans ce cas, le critère sera la condition oui/non, la plage sera les cellules qui contiennent ces critères et la plage_ somme sera les valeurs cibles. Par exemple : =SOMME.SI(C1:C4, oui, B1:B4) signifie que la colonne C qui contient la condition oui/non additionnera toutes les valeurs de la colonne B où la colonne C lit « oui ».  La plage de cellules variera en fonction des données du tableur.

english_section_name: Using the SUMIF Function

summary: Configurez les données de votre tableur. Entrez votre fonction SOMME.

document: La configuration est très similaire à celle de la fonction SOMME.SI, mais elle peut supporter plusieurs critères différents. Créez une colonne avec des valeurs numériques, une deuxième colonne avec une valeur conditionnelle (par exemple oui/non) et une troisième colonne avec une autre valeur conditionnelle (par exemple la date). SI.ENS. Sélectionnez une cellule et entrez =SOMME.SI.ENS. Entre les parenthèses, entrez la somme_plage, les plages_critères et le critère cible. À noter qu’avec SOMME.SI.ENS, la somme_plage est la première valeur. Par exemple, =SOMME.SI.ENS(B1:B4, C1:C4, oui, D1:D4, ">1/1/2011") calculera la somme de la colonne B tant que la colonne C répond à la condition « oui » et que la colonne D indique une date ultérieure au 1/1/2011 (« > » et « < » sont des symboles qui signifient « plus grand que » et « plus petit que »).  Notez que les plages peuvent être différentes, ce qui peut être utile pour les tableurs avec beaucoup de données.

english_section_name: Using the SUMIFS Function

summary: Additionnez 2 ou plusieurs cellules. Additionnez une plage de cellules. Utilisez l’option Somme automatique. Copiez-collez des données dans d’autres cellules. Faites référence à votre résultat dans d’autres fonctions.

document: Tapez un signe égal (=), la fonction SOMME et les nombres que vous voulez additionner entre parenthèses (). Par exemple, =SOMME(les nombres que vous voulez additionner) ou =SOMME(C4,C5,C6,C7). Cette formule additionnera tous les nombres et toutes les cellules dans les parenthèses. Si vous indiquez une cellule de départ et de fin séparées par un deux-points (:), vous pouvez inclure de larges sections de la feuille de calcul dans votre addition. Par exemple : =SOMME(C4:C7) dit à Excel d’additionner la valeur de C4, la valeur de C7 et tout ce qui se trouve entre les 2.  Vous n’êtes pas obligé de taper « C4:C7 ». Vous pouvez cliquer sur la cellule C4 et faire glisser la souris pour sélectionner toutes les cellules jusqu’à C7 et entrer automatiquement les valeurs de la formule. Ajoutez les parenthèses à la fin et c’est tout. Pour les colonnes avec beaucoup de nombres, il est plus rapide d’utiliser cette méthode plutôt que de cliquer individuellement sur chaque cellule. Si vous utilisez Excel 2007 ou une version plus récente, vous pouvez effectuer automatiquement ces calculs en sélectionnant une cellule près de la plage souhaitée et en appuyant sur Somme automatique.  Cette option est limitée aux plages de cellules contigües, ce qui veut dire que si vous voulez sauter des cellules dans votre calcul, elle ne fonctionnera pas correctement. Étant donné que la cellule avec la fonction contient à la fois la somme et la fonction, vous devez choisir l’information à copier.  Copiez une cellule (Édition > Copier) puis sélectionnez une autre cellule et allez dans Édition > Collage spécial. Ici, vous pourrez choisir entre coller la valeur de la cellule (le résultat de la somme) ou la formule dans la cellule de destination. La valeur de votre cellule de somme peut être appelée dans d’autres fonctions de votre feuille de calcul. Plutôt que d’ajouter à nouveau cette information ou de taper la valeur de votre précédente fonction, vous pouvez faire référence à la cellule dans d’autres calculs pour utiliser automatiquement le résultat.  Par exemple, si vous additionnez toute la colonne C et voulez additionner le résultat avec la somme de la colonne D, vous pouvez faire référence à la cellule contenant la somme de la colonne C dans votre formule d’addition pour la colonne D au lieu de taper le calcul en entier.

english_section_name: Using the SUM Function


summary: Ouvrez le site de téléchargement d’Equalizer APO. Cliquez sur Télécharger. Intallez Equalizer APO. Cochez la case à côté du nom de votre hautparleur. Enregitrez vos paramètres. Cochez la case Redémarrer maintenant. Cliquez sur Terminer. Ouvrez le Configuration Editor. Augmentez les basses de votre ordinateur. Enregistrez vos modifications.

document: Rendez-vous sur cette page dans le navigateur web de votre ordinateur. Il s’agit du bouton vert foncé en haut à gauche de la page. Cliquez dessus pour commencer le téléchargement du fichier d’installation d’Equalizer APO.   Si votre navigateur est configuré pour vous demander de sélectionner un dossier de téléchargement, vous devrez d’abord sélectionner un emplacement ou cliquer sur Enregistrer. Le fichier Equalizer APO téléchargé depuis ce site n’est pas un virus ou un autre type de fichier malveillant, mais il est possible que votre navigateur vous demande si vous voulez vraiment le télécharger puisqu’il s’agit d’un fichier exécutable. Doublecliquez sur le fichier d’installation d’Equalizer APO, puis procédez comme suit :   choisissez Oui quand vous y serez invité(e) ; cliquez sur Suivant ; sélectionnez J’accepte ; cliquez sur Suivant ; choisissez Installer. Sur la fenêtre de configuration, vous verrez une liste des périphériques de lecture. Cochez la case à côté des hautparleurs de votre ordinateur (par exemple « hautparleurs ») pour les sélectionner comme périphérique de lecture du programme Equalizer APO. Cliquez sur OK en bas de la fenêtre puis sur OK quand vous y serez invité(e). Cette case se trouve au milieu de la fenêtre. Cette option se trouve en bas de la fenêtre. Cliquez dessus pour redémarrer votre ordinateur et définir le programme Equalizer APO comme sortie audio de votre machine. Une fois que votre ordinateur aura redémarré, ouvrez le menu Démarrer {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}, tapez configuration editor puis cliquez sur Configuration Editor en haut du menu de démarrage. Vous pouvez ajuster les graves dans la fenêtre au milieu du Configuration Editor. Faites glisser tous les curseurs entre les colonnes 25 et 160 au-dessus de la ligne « 0 » et toutes les valeurs à droite de 250 sous « 0 ».   Laissez le curseur 250 sur la ligne « 0 ». Si vous préférez diminuer le volume des graves sur votre ordinateur, faites glisser les curseurs allant de 25 à 160 sous la ligne « 0 ». Il est recommandé d’écouter le résultat tout en modifiant ces paramètres pour savoir si vous devez ou pas relever ou abaisser un curseur. Cliquez sur Fichier en haut de la fenêtre puis sélectionnez Enregistrer dans le menu déroulant qui s’affiche. Vos modifications seront enregistrées et appliquées aux hautparleurs de votre ordinateur.  Il est possible que vous deviez retourner et expérimenter différents réglages dans le Configuration Editor en fonction du fichier audio que vous écoutez.

english_section_name: Using Equalizer APO for Windows

summary: Ouvrez le menu Démarrer {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Ouvrez le menu Son. Doublecliquez sur Hautparleurs. Allez dans l’onglet Améliorations. Cochez la case de l’égaliseur. Cliquez sur ⋯. Sélectionnez Aucun. Cliquez sur Basses. Sélectionnez Enregistrer. Cliquez sur OK.

document: Cliquez sur le logo Windows en bas à gauche de l’écran. Tapez son dans le menu de démarrage puis cliquez sur Son en haut de la fenêtre. La fenêtre Son va s’ouvrir. Il s’agit de l’icône en forme de hautparleurs avec une coche verte et blanche dans son coin inférieur gauche.  Il est possible que vous deviez d’abord cliquer sur l’onglet Lecture en haut à gauche de la fenêtre Son. Cet onglet se trouve en haut de la fenêtre des propriétés des hautparleurs.  Si vous ne voyez pas cet onglet, ça signifie que vous ne pouvez pas ajuster le volume des graves avec cette méthode. Essayez plutôt celle-ci. Il s’agit d’une des options dans la fenêtre au milieu des propriétés des hautparleurs. Il est possible que vous deviez faire défiler la fenêtre pour la trouver.   Les éléments dans la fenêtre sont classés par ordre alphabétique. Si vous ne voyez pas la case de l’égaliseur, ça signifie que votre carte son ne supporte pas l’ajustement des basses. Vous devrez télécharger et utiliser un programme pour modifier ce paramètre. Si vous n’avez pas d’option « égaliseur », cherchez la case Booster de basses et cochez-la pour améliorer le volume de basses par défaut de votre ordinateur. Ce bouton se trouve à l’extrême droite de l’entête Paramètres en bas de la page. Cette option se trouve en haut de la fenêtre de l’égaliseur. Cliquez dessus pour afficher un menu déroulant. Cette option modifie automatiquement la sortie audio de votre ordinateur pour une expérience sonore riche en graves.  Vous pouvez cliquer et faire glisser les curseurs au milieu de la page jusqu’au centre de leur piste pour minimiser les basses. Ce bouton permet d’enregistrer vos modifications. Il s’agit du bouton en bas de la fenêtre. Cliquez dessus pour appliquer vos modifications à la sortie audio de votre ordinateur.

english_section_name: Using Windows Sound Settings


summary: Utilisez des friandises dont il raffole. Assurez-vous que le chat prête attention à ce que vous faites. Essayez d'utiliser un clicker. Continuez de dresser votre chat et faites en sorte que les séances restent courtes. Respectez votre chat.

document: Le dressage d'un chat est légèrement différent de celui d'un chien. Un chien va apprendre des tours parce qu'il veut vous faire plaisir. Pour dresser un chat, vous devez respecter son indépendance et lui donner des raisons suffisantes de vous obéir. Vous n'arriverez à rien avec des croquettes normales ou avec des félicitations verbales, car les chats sont moins intéressés par ce genre de chose que les chiens. La solution est d'utiliser des friandises savoureuses, comme de l'herbe à chats, des morceaux de poulet frais ou du thon . Avant de commencer à apprendre un nouveau tour à votre chat, assurez-vous qu'il prête bien attention à ce que vous faites.  Maintenez la friandise devant le nez du chat pour qu'il comprenne qu'il y a une récompense potentielle qui l'attend. Déplacez lentement la friandise par-dessus sa tête pour la disposer derrière sa tête. Continuez de le faire jusqu'à ce que le chat relève la tête et s'assoit. Félicitez le chat et donnez-lui la friandise dès qu'il se retrouve en position assise. Si vous n'avez pas de clicker, vous pouvez utiliser un crayon à mine rétractable pour produire le même bruit . Donnez une friandise à votre chat chaque fois que vous utilisez le clicker pour que le chat associe ce bruit à une friandise. Utilisez ensuite le clicker et donnez une friandise au chat chaque fois qu'il accomplit un nouveau tour, par exemple courir après un bâton lorsque vous le lancez. Éventuellement, le chat va répondre chaque fois que vous lancez le bâton et appuyez sur le clicker . Souvenez-vous que votre chat va se lasser. Essayez de faire une ou deux séances de 15 minutes par jour . En tant que propriétaire de chat, vous êtes probablement au courant de la personnalité unique et de la nature indépendante de votre félin. N'essayez jamais de forcer un chat à faire un tour qu'il ne veut pas faire. Certains chats vont apprendre avec joie à utiliser les toilettes et à tirer la chasse ou à se percher sur votre épaule pendant que vous marchez dans la maison tandis que d'autres préfèrent ne pas être touchés ou ennuyés. Apprenez à coexister avec votre chat pour que vous obteniez tous les deux quelque chose de cette relation.

english_section_name: Training a Cat to Do Tricks

summary: Faites le mort. Respectez les limites du chat. Donnez à votre chat une possibilité d'exprimer le chasseur qui sommeille en lui.

document: Si votre chat devient trop agressif en jouant avec vous et s'il utilise ses dents ou ses griffes, répondez immédiatement en vous retirant du jeu, en restant sans bouger et en l'ignorant. Votre chat va vouloir jouer et lorsque vous le privez de mouvements et d'interaction, il va rapidement apprendre que ce n'est pas le résultat qu'il veut obtenir .  Ne frappez jamais votre chat. Vous ne devez pas non plus lui crier dessus ou l'arroser avec de l'eau s'il vous a mordu. Avec le temps, ce genre de réponses négatives peuvent créer une peur de vous chez le chat . Essayez de changer la nature de vos jeux avec votre chat s'il devient agressif. Il est possible que le chat se soit mis en mode chasseur. Utilisez un jouet avec une longue ficelle ou une poignée pour permettre au chat de répondre à son besoin de chasse sans vous blesser et sans créer de mauvais comportement . Il est possible que votre chat vous ait mordu ou griffé parce que vous l'avez mal pris ou parce que vous l'avez mis dans une position de défense. Si votre chat a besoin d'espace, donnez-le-lui. S'il ne veut pas que vous le manipuliez, n'essayez pas de l'attraper . Il est possible que votre chat ne fasse pas suffisamment d'exercices ou ne puisse pas suffisamment exprimer ses instincts de chasseur. Essayez de lui donner des jouets qu'il peut pousser, comme une balle ou une souris en peluche. Cela va lui donner l'impression de la chasser et de l'attraper . Encore mieux, vous pouvez utiliser une ficelle ou une baguette pour fabriquer une « canne à pêche » pour que vous puissiez jouer avec votre chat . Essayez d'utiliser de l'herbe à chats. De nombreux jouets pour chats sont pourvus d'une partie en velcro sur laquelle vous pouvez insérer de l'herbe à chat. Autrement, vous pouvez simplement en mettre par terre et laisser votre chat se rouler dedans. Environ la moitié des chats ne trouvent rien de particulier à l'herbe à chats, mais ceux qui l'aiment vont pouvoir se dépenser en jouant dans cette herbe avant de passer un moment de calme extatique .

english_section_name: Training a Cat to Stop Biting

summary: Mettez la litière dans un endroit tranquille. Peu après ses repas, mettez votre chat dans sa litière. Maintenez la litière propre. Utilisez une litière que votre chat va apprécier. Récompensez votre chat lorsqu'il utilise la litière. Ne punissez pas votre chat pour les accidents en dehors de la litière. En dernier recours, essayez le dressage par confinement.

document: Les chats préfèrent faire leurs besoins dans un lieu tranquille où il n'y a pas beaucoup de passages ou de bruits. Cependant, le chat n'aimera pas non plus avoir sa litière dans un lieu trop éloigné.  Assurez-vous que le chat peut avoir accès à la litière. Ne posez pas la litière sur une étagère en hauteur ou dans un endroit difficile d'accès si votre chat est âgé ou s'il a du mal à sauter ou à grimper. Évitez les zones trop bruyantes ou trop fréquentées. Par exemple, ne mettez pas la litière près de la machine à laver ou dans un couloir où des gens passent souvent. Les chats ont besoin de calme et d'intimité, mais ils ont aussi besoin d'un accès pratique . Ne mettez pas la litière de votre chat près de sa gamelle de nourriture ou d'eau. Cela va décourager le chat à utiliser sa litière . Vous devriez aussi mettre le chat dans sa litière peu de temps après qu'il s'est réveillé ou après avoir joué avec lui, car ce sont des moments où le chat est le plus enclin à faire ses besoins. En mettant le chat dans sa litière à ces moments-là, il aura plus de chances de faire ses besoins, par exemple après avoir mangé ou après s'être réveillé, pour lui rappeler d'utiliser la litière chaque fois qu'il en a besoin . Les chats ne voudront pas utiliser leur litière si elle est sale et ils pourraient préférer faire leurs besoins un peu partout dans la maison .  Portez des gants en caoutchouc lorsque vous nettoyez la litière du chat pour éviter les risques de toxoplasmose . Relevez les excréments et les amas de litière imbibée d'urine tous les jours. Lavez-vous bien les mains après avoir nettoyé la litière du chat, même si vous avez porté des gants . Nettoyez complètement la litière une fois par semaine. Cela signifie que vous devez jeter la litière usagée, nettoyer le bac de la litière avec un produit nettoyant doux, le rincer à l'eau, laisser sécher la litière et verser une couche de litière fraiche. Vous ne devez remplir le bac à litière que sur cinq à sept centimètres de litière . Il existe différents types de litière pour chats fabriquée à partir de différents matériaux. La chose la plus importante est de trouver un type de litière que votre chat va aimer utiliser. La plupart des chats préfèrent les litières agglomérées sans parfum . Cependant, votre chat pourrait préférer quelque chose de différent, surtout si vous l'avez adopté à un certain âge et s'il était déjà habitué à une certaine litière. Observez les réactions de votre chat et ajustez la litière en conséquence.  Parmi les types de litière les plus communs, on trouve les litières d'argile, de sable, de gel de silice et les litières biodégradables . Changez de litière petit à petit pour réduire le choc et la confusion chez votre chat. Mélangez une petite quantité de litière dans le bac à litière existant de votre chat en en mettant un peu plus tous les jours sur une période de trois à cinq jours. Si vous changez le type de litière graduellement, le chat ne devrait pas observer de différence . Si votre chat continue de faire ses besoins dans vos plantes vertes, il préfère peut-être faire ses besoins dans de la terre plutôt que dans de la litière. Cela peut surtout devenir un problème chez les chats habitués à rester dehors. Essayez de mettre du terreau dans la litière de votre chat pour voir s'il l'utilise . Félicitez-le immédiatement après avoir terminé d'utiliser la litière. Cela permet de mettre en place des habitudes positives et de lui enseigner que c'est l'endroit où il doit faire ses besoins . Le renforcement négatif ne fonctionne pas chez les chats et votre chat pourrait même se mettre à éviter complètement la litière .  Si le chat fait ses besoins en dehors de la litière, il est important de nettoyer immédiatement la surface en question avec un produit nettoyant aux enzymes qui neutralise les odeurs . Si votre chat peut sentir l'odeur de son urine sur la moquette, il pourrait associer cet endroit ou la texture au lieu où il doit faire ses besoins. Si votre chat laisse des excréments en dehors de la litière, ramassez-les (avec du papier essuietout ou des gants) et mettez-les dans sa litière. Cela permettra au chat de repérer l'odeur de ses excréments et d'associer la litière à l'endroit où il doit faire ses besoins . Essayez de rendre moins désirables les endroits où votre chat fait ses besoins en dehors de la litière. Si votre chat a tendance à faire ses besoins dans un coin de la maison au lieu de les faire dans sa litière, laissez-y une feuille de papier aluminium ou du ruban adhésif double-face pour le décourager d'y retourner . Si votre chat ne veut vraiment pas utiliser sa litière et si aucune autre méthode ne fonctionne, vous pouvez l'enfermer temporairement dans une seule pièce avec sa litière pour qu'il comprenne qu'il doit l'utiliser .  Vous ne devez utiliser cette méthode qu'en dernier recours lorsque rien d'autre ne fonctionne. N'enfermez pas votre chat dans une petite pièce pendant trop longtemps, c'est une pratique cruelle. Assurez-vous que le chat a de la nourriture, de l'eau et sa panière dans la même pièce. Installez la litière du côté opposé à sa nourriture, son eau et sa couche. S'il continue de faire ses besoins par terre, ramassez-les et mettez-les dans sa litière pour y laisser leur odeur à cet endroit-là. Si votre chat préfère faire ses besoins sur un certain type de terrain, par exemple sur du terreau ou sur de la moquette, mettez-en dans sa litière. Si cela est nécessaire, achetez plusieurs morceaux de moquette que vous découpez et que vous mettez dans sa litière. Une fois que le chat utilise sa litière avec les morceaux de moquette, saupoudrez un peu de litière sur la moquette pour faire comprendre au chat qu'il doit l'utiliser. Remplacez la moquette souillée par de la moquette propre.

english_section_name: Training a Cat to Use a Litter Box

summary: Retirez la nourriture. Faites du plan de travail un lieu moins agréable. Donnez-lui d'autres options sur lesquelles il peut grimper. Ne laissez pas entrer le chat dans la cuisine.

document: Si vous laissez de la nourriture sur le plan de travail, y compris la gamelle de votre chat, il va venir à penser que le plan de travail est un lieu où il peut trouver à manger. Retirez tous les aliments qui se trouvent sur le plan de travail et laissez la gamelle du chat sur le sol (pendant qu'il l'utilise) ou dans l'évier pour éviter qu'il ne grimpe sur le plan de travail . Une des meilleures façons d'éviter que votre chat ne grimpe sur le plan de travail est d'en faire un lieu désagréable pour lui .  Appliquez du ruban adhésif double-face sur le dessus d'un set de table en plastique . Disposez plusieurs de ces sets sur le plan de travail . Avec le temps, le chat va associer le plan de travail avec la sensation désagréable de marcher sur du ruban adhésif. Les chats adorent grimper, surtout parce qu'ils aiment se retrouver au-dessus du sol. Il est possible que le plan de travail soit l'endroit le plus élevé que votre chat peut atteindre. Donnez-lui d'autres options, par exemple un arbre à chats que vous pouvez installer n'importe où dans la maison pour satisfaire le besoin de grimper de votre chat . Si le chat insiste et ne peut pas s'empêcher de grimper sur le plan de travail pendant que vous préparez à manger, enfermez-le dans une chambre ou dans la salle de bain, si cela est possible. Cela vous évitera de vous retrouver avec le chat sur le plan de travail qui vous empêche de préparer à manger. Laissez sortir le chat une fois que vous avez terminé de préparer à manger .

english_section_name: Training a Cat to Stay Off the Counter

summary: Donnez à votre chat une planche pour se faire les griffes. Utilisez un agrume ou du menthol. Utilisez la méthode du vaporisateur. Ne faites pas retirer les griffes de votre chat.

document: Si votre chat vous griffe ou griffe vos meubles en permanence, il est probable qu'il le fasse, car il a besoin de se faire les griffes. Les chats griffent les meubles de la maison pour les marquer de leur odeur (en utilisant des glandes qui se trouvent dans leurs pattes) et pour éliminer la couche protectrice qui pousse naturellement sur leurs griffes. Donnez-lui un exutoire, par exemple une planche, pour le soulager de son besoin de se faire les griffes .  Si vous attrapez votre chat en train de faire ses griffes sur un meuble, la moquette ou tout autre endroit où il n'est pas supposé le faire, interrompez-le en faisant un bruit sec. Essayez de taper dans vos mains ou de secouer un bocal en verre rempli de pièces de monnaie pour le faire sursauter . Redirigez immédiatement votre chat vers la planche. En interrompant votre chat pendant qu'il griffe vos meubles et en le déplaçant dans un lieu où cette activité est acceptable, vous renforcez chez le chat la notion qu'il peut se faire les griffes sur certains objets, mais pas sur d'autres . Les chats ont tendance à ne pas aimer l'odeur des agrumes et du menthol. Frottez un petit peu de ces huiles essentielles sur les meubles sur lesquels votre chat se fait les griffes pour éviter qu'il ne le fasse de nouveau dans le futur .  Faites tremper plusieurs morceaux de coton dans de l'huile essentielle d'agrumes ou dans un onguent à base de menthol . Essayez de frotter le morceau de coton sur les pieds et les accoudoirs de vos meubles où le chat a tendance à venir se faire les griffes. Sachez cependant que cette méthode va laisser une légère odeur sur les meubles et peut-être même des taches. Les huiles essentielles d'agrumes sont moins susceptibles de laisser des traces. Si vous vous inquiétez que les huiles puissent être absorbées par les meubles, vous pouvez simplement fixer les morceaux de coton avec du ruban adhésif sur les meubles que le chat a tendance à utiliser . Si votre chat continue de sauter sur vos mains ou vos pieds ou de se faire les griffes sur les meubles de la maison, il est temps de passer à la méthode du vaporisateur. Remplissez un vaporisateur d'eau propre et fraiche. Lorsque le chat saute sur vous, vaporisez-le avec un petit peu d'eau. Les chats n'aiment pas le contact avec l'eau et ils vont rapidement associer cette sensation désagréable avec les morsures et les griffures qu'ils vous infligent. Sachez cependant que votre chat pourrait vous associer à cette sensation désagréable. Il pourrait même en venir à avoir peur de vous . Même si votre chat vous griffe en permanence, vous ne ferez que faire empirer les problèmes en lui faisant retirer ses griffes. Cette intervention est extrêmement douloureuse pour les chats et elle peut provoquer des problèmes sur le long terme, par exemple une nécrose des tissus, des douleurs constantes, une aversion à la litière et une augmentation de l'agression envers les humains . Consultez votre vétérinaire pour trouver d'autres façons d'empêcher votre chat de griffer si son comportement devient un problème.

english_section_name: Training a Cat to Stop Scratching Furniture


summary: Budgétisez le temps nécessaire à la relecture ou la réécriture de votre compte rendu. Vérifiez l’orthographe et la grammaire. Vérifiez votre mise en forme. Examinez avec un regard critique votre travail. Faites relire votre rapport à quelqu’un d’autre.

document: Votre première ébauche ne devrait qu’être une version préliminaire. Vous devrez vous attendre à relire et réécrire votre compte rendu plusieurs fois avant de le déposer auprès de votre professeur pour la note ou de votre patron pour l’évaluation. Si vous voulez écrire un rapport particulièrement important, vous devez absolument prévoir suffisamment de temps pour faire les corrections appropriées et nécessaires ainsi que les modifications. Vous devrez faire une relecture minutieuse de votre travail aussi bien par rapport à la grammaire que par rapport à l’orthographe. Rappelez-vous que le correcteur de votre ordinateur ne va pas détecter toutes les erreurs. Par exemple, vous pourriez mal utiliser le mot « leur » à la place de « l’heure ». Le correcteur de l’ordinateur ne pourra pas détecter cela, et vous ne devez donc pas dépendre uniquement de cette fonction. Faire attention aux petits détails, comme l’orthographe et la grammaire, améliorera la qualité générale du document. Assurez-vous que vous avez respecté toutes les exigences spécifiques dans votre rapport ou présentation de projet. Vous aurez besoin de faire une page de garde, d’utiliser un certain type de police ou une taille de police de caractère, ou des marges d’une taille particulière. Cette étape du processus peut être plus qu’une simple relecture. Au contraire, il devrait s’agir d’une analyse critique de votre rapport. Au bout du compte, vous devrez rechercher les fautes et les erreurs qui entachent la qualité globale de votre travail, et cela implique le fait de supprimer ou réécrire toute une section de votre document.  Posez-vous la question suivante : « Mon document remplit-il son objectif ? » Sinon, vous devrez penser à une profonde relecture. Si possible, demandez à un ami de confiance, un pair ou un collègue de relire votre compte rendu. En plus de rechercher de possibles fautes d’orthographe ou de grammaire, la personne peut être en mesure de vous faire des commentaires constructifs. Cela peut vous aider à tout simplement améliorer la qualité de votre étude.

english_section_name: Revising Your Report

summary: Communiquez ce que vous avez appris. Utilisez un langage professionnel. Écrivez clairement et de façon concise. Incluez des chapitres et des entêtes . Utilisez une large gamme de sources fiables. Préparez-vous bien à l’avance.

document: Une bonne manière de rédiger un rapport est de le considérer comme un médium par lequel vous dites au lecteur « voici ce que j’ai fait, et voici ce que j’ai trouvé » ou «  voici ce que je connais à ce sujet particulier ». N’écrivez pas pour impressionner vos lecteurs, mais communiquez avec eux. De cette manière, vous allez les impressionner sans même essayer de le faire. Évitez d’utiliser les termes « argotiques ». Par exemple, au lieu de dire « les résultats étaient cool », dites « les résultats étaient importants et significatifs ». Évitez au maximum le langage parlé (informel et usuel dans le parler) . Cela veut dire que votre texte ne doit pas forcément avoir un ton amical, mais professionnel.  Clarifiez avec votre professeur (ou à qui de droit) s’il est approprié d’utiliser la première personne du singulier (s’agissant des phrases dans lesquelles vous utilisez le mot « Je » comme sujet). Dans bon nombre de cas, la première personne n’est pas appropriée pour la rédaction de documents académiques ou de rapports. Toutefois, il y a des moments où l’utilisation de la première personne est efficace et convaincante. Plutôt que d’essayer de deviner si son utilisation est appropriée ou pas, vous devrez vous adresser simplement à votre professeur. Les phrases ne doivent pas être trop complexes ou interminables. Essayez d’utiliser au mieux de courtes phrases avec des structures syntaxiques claires. Si possible, évitez l’utilisation excessive des virgules, des points-virgules et des deux points. L’usage de phrases courtes et explicites est une caractéristique importante d’un excellent rapport.  Faites des affirmations directes et actives. La structure de vos phrases doit véhiculer le message suivant : « J’ai fait des recherches sur ce sujet, trouvé et démontré ce résultat. » Si possible, essayez d’éviter l’utilisation de la voix passive, , car cela pourrait être plus difficile à comprendre pour le lecteur. Cela facilitera la compréhension des informations de votre document et le rendra plus attractif au lecteur et aux critiques.  Vous devrez distinguer vos intitulés de façon à les séparer du reste du texte en les mettant en gras, en italique, ou en utilisant une taille de police plus grande. Si vous suivez un guide de style spécifique, assurez-vous de suivre les recommandations relatives à ces entêtes. L’utilisation d’une gamme variée de sources vous aidera à élargir vos connaissances à propos d’un sujet en particulier, vous fournir plus d’information pour étoffer votre rapport et réduire la probabilité d’un plagiat accidentel.   Utilisez des livres et des documents de cours, des journaux, des journaux scientifiques et des rapports gouvernementaux et d’autres documents légaux comme sources fiables . Bon nombre de ces documents peuvent être disponibles en ligne ou avoir une version imprimée. Si vous avez des difficultés pour trouver des informations sur le sujet, parlez-en à votre bibliothécaire ! Les bibliothécaires sont formés pour vous aider dans ce genre de situation. Vous devrez faire l’effort d’éviter les documents qui ne se fondent que sur des opinions . En d’autres termes, recherchez des documents qui dérivent des faits, et qui contiennent si possible des renseignements très utiles pour vérifier n’importe quelles assertions. Rédiger un compte rendu prend du temps. Rédiger un excellent rapport prend même plus de temps. Donnez-vous le temps adéquat pour préparer, rédiger et relire votre travail. Cela signifie que vous devrez probablement commencer plusieurs mois avant le délai fixé, et ce, en fonction de la vitesse à laquelle vous travaillez, de la longueur et d’autres exigences du rapport.  Réservez un temps pour effectuer uniquement les recherches nécessaires pour votre sujet. Donnez-vous le temps de devenir un expert sur votre sujet en vous familiarisant avec autant de documents que possible. Lorsque vous serez prêt à passer à la phase de rédaction, vous aurez une solide base de connaissances que vous allez transmettre dans votre étude.

english_section_name: Enhancing Your Writing

summary: Revoyez les exigences de votre rapport. Choisissez un sujet. Familiarisez-vous avec votre sujet. Utilisez des sources crédibles. Ciblez votre audience.

document: Si vous en écrivez dans le cadre académique, vous devrez chercher à connaitre auprès de votre professeur les directives particulières qu’il souhaiterait que vous suiviez pour le travail. Si vous écrivez un rapport professionnel, discutez avec votre patron de ces attentes vis-à-vis du document. Déterminer d’abord quel message précis vous voulez donner à votre compte rendu est une première étape importante dans ce processus. Assurez-vous de suivre toutes les normes préalablement établies.   Vous demanderez probablement à votre professeur ou à votre patron le nombre de mots (ou de pages) exigé pour votre travail, si vous devez y mettre des tableaux, des figures, ou des illustrations, et même discuter des aspects comme la police et la taille à utiliser pour le document. La plupart des rapports comprennent la page de garde, le résumé, le chapitre introductif, le chapitre de la méthodologie (si possible), le chapitre des résultats (si possible), le chapitre de la discussion et la conclusion . Il vous sera parfois exigé de rédiger un compte rendu sur un sujet spécifique, mais vous pourrez quelquefois choisir vous-même votre thème. Si possible, choisissez un sujet qui suscite en vous un intérêt, particulièrement si vous travaillez sur un projet à long terme. Ou choisissez un sujet qui vous est relativement peu familier. Cela vous donnera l’occasion d’apprendre de nouvelles choses.   Avant de commencer à rédiger votre compte rendu, vous devrez comprendre le sujet et vous assurer que vous connaissez la finalité du document. Vous aurez à rédiger fréquemment des comptes rendus si vous suivez une formation en sciences et en ingénierie. Parfois, il peut vous être demandé d’écrire un rapport de lecture ou d’autres types de document pour les sciences humaines . Si vous avez des difficultés à choisir un thème, essayez de lire des journaux, un magazine ou des informations en ligne pour avoir de l’inspiration. Vous pouvez vous intéresser à un sujet d’actualité (tel qu’un événement politique, un événement sportif, ou une situation économique), étant donné que la plupart des gens choisissent des informations qui traitent des sujets relatifs à la « culture pop ». Commencez à vous documenter sur le sujet. Vous devrez utiliser des livres disponibles dans les universités ou dans les bibliothèques publiques, ou faire des recherches sur Internet. Pour écrire un excellent compte rendu, vous devrez devenir un expert du sujet sur lequel porte votre travail. Il est important que vous utilisiez les informations les plus récentes qui soient disponibles. De plus, disposer de tas de recherches est nécessaire avant la rédaction de votre rapport.   En premier lieu, faites un examen « élargi » de votre sujet (en opposition au terme « approfondi »). Cela signifie que vous devrez lire en peu de temps beaucoup de sources traitant du sujet, au lieu de passer beaucoup de temps à vous concentrer sur un petit nombre d’articles. Si vous écrivez sur un thème qui a plus d’une facette (par exemple, un thème que vous pouvez argumenter, comme l’application de la peine de mort aux États-Unis), vous devez vous familiariser avec les deux possibilités du sujet et être capable de discuter à la fois des aspects positifs et négatifs. Vous pouvez demander à un bibliothécaire documentaliste de vous assister dans la recherche de ressources fiables qui vous aideront à rédiger votre document. Un bibliothécaire de référence vous aidera à identifier les sources crédibles que vous pouvez utiliser pour collecter les informations à propos du sujet. En plus, bon nombre parmi eux vous accompagneront également dans le processus de la conduite des recherches et peuvent vous aider à utiliser efficacement les bases de données en ligne . Pendant qu’il y aura probablement un nombre important de sources qui traitent de votre sujet, vous devrez assurer de trouver les sources les plus crédibles et les plus fiables qui soient. Une source fiable devrait avoir un auteur et sera la plupart du temps associée à une institution de bonne réputation (comme une université, un média crédible, ou un programme gouvernemental ou ministériel).  Si vous doutez à propos d’une source, discutez-en avec votre professeur, votre patron, ou le bibliothécaire documentaliste. Il arrive parfois que des articles mal rédigés ou ayant de mauvaises sources soient publiés dans des revues académiques de renom, et vous ne devriez pas vous fier à ces articles. Rédigez-vous ce rapport pour un groupe d’experts sur le sujet en question, ou pour quelqu’un qui n’a aucune connaissance de base sur le sujet traité ? Vous devriez penser à écrire dans la mesure du possible à votre public cible .   Si vous rédigez votre rapport à l’endroit de quelqu’un qui n’est pas familier avec le sujet, assurez-vous d'avoir introduit les éléments de base, notamment les informations élémentaires, les informations connexes et la terminologie nécessaire. Ne vous précipitez pas dans une description complexe sans situer de prime abord le contexte. Dans l’optique de situer le contexte, vérifiez que ce que vous écrivez répond aux questions comme « pourquoi le sujet est-il important ? », « qui sont ceux qui effectuent actuellement des travaux sur cette question, quel travail en particulier sont-ils en train de réaliser, et pour quelle raison ? », et « quels seront d’un point de vue global la portée et les conséquences d’un tel sujet ? »  Si vous écrivez pour des experts, n’hésitez pas à utiliser des langages plus complexes et un jargon spécifique au thème abordé. Toutefois, si vous écrivez pour des novices ou des gens ne connaissant pas votre sujet, vous ne devrez pas utiliser un langage confus, et si vous utilisez un jargon en particulier, faites l’effort d’y inclure aussi des définitions.

english_section_name: Preparing to Write Your Report

summary: Commencez avec le sommaire. Rédigez l’introduction. Présentez votre méthodologie ou la cible de votre analyse. Présentez vos résultats. Discutez de vos données.

document: Cette partie décrit brièvement le contenu de votre travail et répond aux questions suivantes : « De quoi parle le document ? », « Pour quelles raisons avez-vous choisi ce sujet en particulier ? », « Quels ont été vos conclusions ? ». Cela ne devrait pas dépasser une demi-page .  Vous devez trouver cela facile décrire le sommaire après que vous ayez terminé le corps de votre rapport. Toutefois, le résumé doit être positionné avant le corps principal du document final . Cette section doit fournir des informations élémentaires à propos du sujet qui fait l’objet de votre travail. Si vous avez besoin de mentionner une revue littéraire, vous pouvez le faire précisément ici.   Dans l’introduction, décrivez le problème ou le sujet dont traite votre recherche. Cela peut être une question scientifique, comme le taux de croissance des vers de farine, ou un sujet sur les affaires courantes, comme le renforcement de la sécurité dans les aéroports . Résumez les recherches utiles, mais ne faites pas en sorte qu’elles dépassent l’introduction. L’essentiel de votre rapport doit être votre travail, pas les analyses d’autrui. Si vous faites une expérimentation et rédigez votre compte rendu par rapport à cela, décrivez votre recherche dans l’introduction. Pour des travaux scientifiques, ces informations font partie généralement d’un chapitre intitulé « Méthodologie ». Dans ce chapitre, expliquez les procédures, les matériels et d’autres outils que vous avez utilisés.   Vous pouvez organiser votre méthodologie de façon chronologique, en commençant avec ce que vous aviez fait en premier. Alternativement, vous pouvez les regrouper par type, ce qui est d’ailleurs recommandé pour les recherches en sciences humaines . Employez le passé pour décrire les actions que vous aviez faites. Dans ce chapitre, vous présentez vos observations, ou les résultats de votre méthodologie. Vous aurez besoin de décrire brièvement vos expériences ou vos procédures (donnez moins de détails que vous en aviez fait dans le chapitre précédent) et reportez les résultats principaux.   Vous pouvez présenter les résultats de plusieurs manières différentes. Vous pouvez les organiser du plus important au moins important, du simple au plus complexe, ou par type. N’interprétez pas vos résultats ici. Vous ferez cela dans le chapitre suivant. C’est le cœur de votre thèse. C’est l’endroit où vous analysez vos résultats et dites au lecteur ce que cela signifie . Résumez les découvertes les plus importantes au début de la discussion. Vous pouvez aller dans de plus amples détails dans les paragraphes qui suivent.   Expliquez la corrélation entre vos résultats et la revue littéraire faite précédemment dans votre travail. Notez quelles recherches complémentaires vous aideraient à combler les insuffisances de votre étude ou résoudre n’importe quelle problématique. Expliquez l’importance de vos résultats. Cela revient à répondre à la question « Et alors ? ». Qu’apportent vos découvertes à la communauté scientifique ? Pourquoi sont-elles utiles et importantes ? Dans certains comptes rendus, on pourrait vous demander de terminer par des conclusions partielles qui rappellent les points importants au lecteur. Cependant, pour bon nombre de rapports, vous pouvez conclure vos recherches à la fin du chapitre de discussion .

english_section_name: Organizing Your Report


summary: Choisissez un liquide vaisselle doux. Choisissez un endroit pour laver le bol d'eau ou de nourriture. Lavez à la main le bol d'eau ou de nourriture. Désinfectez le bol d'eau ou de nourriture. Rincez et séchez complètement le bol d'eau ou de nourriture. Désinfectez l'évier.

document: Si vous préférez laver le bol d'eau ou de nourriture de votre chien à la main (au lieu de le mettre au lave-vaisselle), utilisez un liquide vaisselle doux et non toxique . Si vous n'arrivez pas à trouver un liquide vaisselle doux, regardez l'étiquette du produit pour voir si elle indique que le produit sera assez doux pour vos mains. Si le liquide vaisselle est assez doux pour vous, il conviendra au bol d'eau ou de nourriture de votre chien.  Les liquides vaisselle organiques, même s'ils coutent cher, ont très peu de probabilités de contenir des ingrédients toxiques. Les savons agressifs et la javel sont toxiques pour les chiens . Les produits de vaisselle agressifs et l'eau de javel peuvent aussi favoriser la rouille de vos gamelles en acier inoxydable . Vous pouvez également fabriquer votre propre liquide vaisselle en mélangeant à parts égales du bicarbonate de soude, de l'eau tiède et du sel . Il n'est pas recommandé de laver les gamelles de votre chien dans la baignoire ou dans l'évier de la cuisine à cause des risques de contamination. Le bol d'eau ou de nourriture de votre chien pourrait contenir des bactéries qui viennent de sa gueule ou de sa nourriture  et vous ne voulez pas que ces bactéries contaminent la vaisselle que vous et votre famille utilisez. À la place, utilisez l'évier de la salle de bain ou le lavabo de la buanderie . Si vous préférez utiliser l'évier de la cuisine, vous devrez le désinfecter après avoir nettoyé le bol d'eau ou de nourriture de votre chien . Pour laver les bols à la main, utilisez un torchon ou une éponge que vous utiliserez seulement pour les affaires de votre chien . Utilisez de l'eau aussi chaude que possible. Envisagez de porter des gants pendant que vous lavez la vaisselle pour protéger vos mains de l'eau chaude .  Réalisez des mouvements circulaires avec le torchon ou avec l'éponge  et lavez l'intérieur puis l'extérieur du bol. Faites particulièrement attention aux endroits où la nourriture a durci. La combinaison d'eau chaude et de liquide vaisselle est une manière très efficace pour nettoyer le bol d'eau ou de nourriture de votre chien. Cependant, une substance visqueuse appelée « biofilm » peut s'accumuler dans la gamelle de votre chien. Elle contient une combinaison de bactéries, d'algues et de champignons qui pourrait rendre votre chien malade s'il en vient à l'avaler. Frotter et désinfecter la gamelle est une des meilleures façons pour éliminer le biofilm et ses microorganismes nocifs .  La texture visqueuse et gluante du biofilm peut se révéler particulièrement difficile à nettoyer . Le bicarbonate de soude présent dans le liquide vaisselle artisanal sera suffisamment abrasif pour nettoyer le biofilm. Pour désinfecter le bol une fois l'avoir frotté, mélangez trois litres d'eau avec une cuillère à soupe d'eau de javel. Versez cette mixture dans le bol et laissez-le agir pendant deux minutes avant de le rincer. Désinfectez également l'extérieur du bol . Pour nettoyer profondément le bol d'eau ou de nourriture de votre chien, vous pouvez le nettoyer et le désinfecter, au lieu de faire seulement l'un des deux. Votre chien pourrait tomber malade s'il avalait des résidus de liquide vaisselle dans son bol , il est donc très important de bien rincer sa gamelle avec de l'eau. Vous pouvez soit sécher le bol avec des serviettes en papier ou laisser le bol sécher à l'air libre avant de le remplir de nourriture ou d'eau.  Si vous avez désinfecté le bol, il est très important de rincer et d'éliminer toutes traces d'eau de javel.. Si vous préférez sécher le bol avec un torchon à vaisselle, vérifiez que vous utilisez ce torchon uniquement pour sécher les affaires de votre chien. Si vous avez utilisé l'évier de la cuisine, rendez-le de nouveau apte à être utilisé par des humains en le désinfectant avec de l'eau de javel diluée (une cuillère à soupe d'eau de javel pour trois litres d'eau). Mettez la bonde en place et remplissez l'évier avec le mélange d'eau de javel. Laissez le mélange agir pendant environ cinq minutes. Ensuite, retirez la bonde pour vider l'évier. Enfin, rincez rapidement l'évier et laissez-le sécher à l'air libre .

english_section_name: Handwashing Your Dog's Food or Water Dish

summary: Nettoyez le bol d'eau ou de nourriture de votre chien chaque jour. Examinez les bols d'eau et de nourriture à la recherche de rayures. Nettoyez la zone autour des bols d'eau et de nourriture de votre chien.

document: Il est très important de nettoyer chaque jour le bol d'eau ou de nourriture de votre chien pour que l'animal reste en bonne santé. Selon le type de nourriture que vous lui donnez, vous devrez peut-être nettoyer sa gamelle de nourriture plusieurs fois par jour. Par exemple, si vous lui donnez seulement de la pâtée, si vous lui donnez un mélange de pâtée et de croquettes ou des aliments crus, nettoyez sa gamelle après chaque repas .  Si vous ne donnez que des croquettes à votre chien, alors il sera suffisant de nettoyer la gamelle une fois par jour . Si vous avez des chiens d'extérieur ou que vous avez un seul bol d'eau pour plusieurs chiens, nettoyez cette gamelle plusieurs fois par jour . Si les bols d'eau et de nourriture de votre chien ont l'air particulièrement gluants, envisagez de nettoyer la gamelle de nourriture après chaque repas et le bol d'eau deux fois par jour  . Les bols d'eau et de nourriture peuvent également accumuler la salive, la poussière et les débris . En plus de rendre votre chien malade, il pourrait même ne pas vouloir manger ou boire ce qui se trouve dans le bol s'ils ont l'air trop sales. Les bols d'eau et de nourriture ne vont pas tous résister à des lavages réguliers. Avec le temps, des rayures vont apparaitre sur les récipients moins résistants, dans lesquelles des bactéries pourraient se développer et rendre votre chien malade. Une fois que vous avez nettoyé le bol d'eau ou de nourriture, examinez-les attentivement à la recherche de rayures .  Remplacez la gamelle si elle est rayée . Les bols en acier inoxydable ou en porcelaine sont très robustes et ils vont résister à des lavages réguliers . Les bols en céramique ou en plastique ne sont pas de bons choix, car ils sont très poreux et peuvent héberger des bactéries . De plus, les bols en plastiques se rayent très facilement . Ce n'est pas suffisant de nettoyer les bols d'eau et de nourriture et de votre chien : la zone autour de ses gamelles doit également être propre. Pour nettoyer le sol dans cette zone, mélangez à parts égales de l'eau et du vinaigre et passez la serpillère tous les deux jours . Sinon, vous pouvez placer un tapis de sol en plastique en dessous des bols pour récupérer les restes de nourriture et d'eau . Essuyez ou lavez à la main le tapis de sol tous les jours pour qu'il reste propre et pour éviter le développement des bactéries .

english_section_name: Learning Basic Cleaning Tips

summary: Placez les bols d'eau et de nourriture de votre chien dans le lave-vaisselle. Nettoyez les gamelles de votre chien séparément. Nettoyez les bols de votre chien avec votre propre vaisselle.

document: Il est préférable de laver les bols d'eau et de nourriture de votre chien dans le lave-vaisselle, car l'eau est suffisamment chaude (60 °C) pour tuer et pour éliminer les bactéries . De plus, c'est une bonne alternative de laver les gamelles dans le lave-vaisselle si vous n'avez pas le temps de les laver à la main. Même avec une paire de gants de caoutchouc, vos mains ne pourraient probablement pas supporter de l'eau aussi chaude que celle du lave-vaisselle. Pour éviter les contaminations, il est recommandé de laver les bols de votre chien en ne mettant qu'eux dans le lave-vaisselle . Si vous avez décidé de les laver séparément, envisagez d'acheter plusieurs bols pour que vous puissiez remplir le lave-vaisselle et le faire tourner tous les deux jours . Cela ne sera peut-être pas pratique de faire tourner le lave-vaisselle pour laver seulement une ou deux gamelles de votre chien. Vous serez peut-être un peu mal à l'aise à l'idée de mettre les gamelles d'eau et de nourriture de votre chien avec vos propres assiettes et vos bols. Cependant, il n'y aura pas de problèmes si votre lave-vaisselle possède une option « désinfecter ». Cette option va effectivement éliminer et tuer toutes les bactéries, évitant du même coup la contamination .  Si vous n'aimez pas l'idée de laver la vaisselle ensemble, faites tourner deux fois le lave-vaisselle. Que vous laviez la vaisselle du chien avec la vôtre ou séparément, choisissez la température la plus élevée sur le lave-vaisselle .

english_section_name: Cleaning Your Dog's Food or Water Dish in the Dishwasher


summary: Comprenez comment fonctionne la cabine de bronzage. Portez des lunettes de protection. Évitez les accélérateurs de bronzage à base de tyrosine. Choisissez une durée.

document: Les cabines de bronzage utilisent des ampoules ultraviolettes émettant des radiations UV similaires à celles du soleil . Elles sont connues pour accroitre les risques de cancers de la peau. Les dermatologues déconseillent fortement l'utilisation de cette méthode. Cependant, si vous avez besoin d'être bronzé immédiatement, c'est alors la solution la plus rapide et la plus efficace. Il est extrêmement important que vous portiez des lunettes de protection spécialement conçues pour les cabines. Vous pourrez les acheter ou les louer au salon de bronzage. La tyrosine est un acide aminé que votre corps utilise pour produire de la mélanine, un composant chimique qui rend votre peau plus sombre. Cependant, les autorités sanitaires déconseillent l'utilisation de la tyrosine et de plus, son efficacité n'a pas été prouvée . S'il s'agit de votre première séance, commencez avec une durée limitée d'environ 8 minutes. Les gens s'exposent généralement entre 8 et 20 minutes et en moyenne 12. Si vous avez la peau très claire, choisissez une période plus courte que si vous avez la peau mate ou êtes déjà bronzé.   Déshabillez-vous complètement et allongez-vous dans la cabine de bronzage. Fermez le couvercle et vous serez comme dans un coquillage. Localisez le bouton permettant d'allumer les lampes. Les lampes sont programmées avec une minuterie et s'éteindront automatiquement lorsque votre temps arrive à sa fin. Assurez-vous d'entrer dans le lit dès que la minuterie se met en marche.

english_section_name: Hitting the Tanning Bed

summary: Comprenez comment marche cette méthode. Choisissez un produit. Déterminez le nombre de couches dont vous avez besoin. Exfoliez votre peau avant la séance de spray. Rendez-vous dans un salon de bronzage ou engagez un professionnel à domicile. Retouchez votre bronzage chaque semaine ou toutes les deux semaines.

document: Tout comme les lotions autobronzantes, le spray contient également la molécule dihydroxyacétone (DHA), qui réagit avec les acides aminés pour apporter de la couleur à votre peau. La solution du spray est généralement plus concentrée et nécessite une à trois applications pour atteindre le bronzage désiré. Les experts conseillent de choisir un produit avec un pourcentage de DHA relativement faible, de façon à pouvoir graduellement ajouter davantage de couleur. Car une fois le produit appliqué, vous ne pourrez plus faire machine arrière.   En plus, recherchez des produits infusés avec de l'érythrulose, un composant du sucre présent dans les framboises. Ce composant permettra à votre bronzage de tenir plus longtemps et vous donnera un bel éclat. Si possible, choisissez un produit contenant une petite quantité de pigments verts. Les pigments verts permettent de contrebalancer les nuances orange du spray . Pour les gens à la peau claire, une seule couche de spray sera suffisante pour donner un aspect hâlé. Si vous avez la peau bronzée ou foncée, vous aurez peut-être besoin de plusieurs couches. Commencez doucement et ajoutez davantage de pigments jusqu'à atteindre la teinte désirée. La chose la plus importante avec le spray est de ne pas en abuser. Un bronzage orange et factice n'est pas ce que vous recherchez. Assurez-vous de vous débarrasser de toute la peau morte sur la surface de votre corps avant la séance de spray. Choisissez un exfoliant sans huile et contenant des perles ou granules exfoliantes qui poliront votre peau. Utilisez un loofa ou un gant de toilette dans la douche pour exfolier votre corps . À la différence des crèmes et lotions autobronzantes, vous aurez besoin, pour cette méthode, qu'un professionnel applique le produit. Vous pouvez choisir de vous rendre dans un salon de bronzage ou d'engager un professionnel à domicile qui vaporisera le produit sur votre corps dans votre cabine de douche. La première option sera bien moins chère. Selon le degré de votre bronzage et la couleur d'origine de votre peau, le spray peut tenir entre 5 et 10 jours. Hydratez votre corps avec une crème pour permettre à votre bronzage de tenir plus longtemps. Pour garder une peau dorée, retouchez votre bronzage lorsqu'il commence à s'estomper .

english_section_name: Getting a Spray Tan

summary: Choisissez une crème ou un lait solaires avec un indice de protection faible. Enduisez-vous d'huile naturelle, si vous avez la peau déjà bronzée. Retournez-vous fréquemment. Exposez-vous directement au soleil. Exposez-vous au soleil en milieu de journée entre 10 et 16 h. Dénudez-vous. Utilisez un panneau ou serviette réfléchissante pour diriger les rayons du soleil. Laissez-vous flotter sur un matelas gonflable. Réappliquez de la crème et/ou de l'huile toutes les deux heures ou après le contact de l'eau. Appliquez un produit hydratant à base d'aloe vera ou une bonne crème après-solaire.

document: Pour bronzer rapidement, vous devrez appliquer une crème ou un lait solaires avec un indice de protection faible, mais il vous faudra tout de même vous assurer d'être protégé des rayons du soleil. Faites votre choix parmi les crèmes, les sprays, les huiles et les brumes contenant un filtre solaire.   Dans l'idéal, choisissez un indice entre 4 et 15, selon votre couleur de peau. Si vous êtes déjà bronzé, vous pouvez choisir un indice plutôt faible. Si c'est votre première exposition au soleil de l'été, choisissez un indice 15 pour éviter les coups de soleil. Pour un bronzage optimal, choisissez un spray ou une huile. En effet, grâce à leur texture liquide, ces deux options sont les plus faciles à étaler uniformément sur votre peau. Assurez-vous de faire ensuite pénétrer le spray en massant. Les crèmes et huiles solaires sont disponibles chez de nombreuses marques, dont Hawaiian Tropics ou Nivea. Vous pourrez vous les procurer en supermarché ou en parapharmacie. Portez un baume à lèvres contenant un filtre solaire indice 15 au minimum. Pas besoin de faire bronzer vos lèvres. Des lèvres sèches et gercées sont non seulement peu attractives, mais aussi douloureuses. Si vous voulez vous passer des produits du commerce et que vous êtes déjà bronzé, certaines huiles naturelles attireront le soleil et vous donneront un joli teint hâlé. Appliquez ces activateurs de bronzage naturels avant de vous exposer au soleil et retirez-les avec du savon et de l'eau lorsque vous avez fini votre séance de bronzage. Voici quelques-uns de ces produits naturels :   l'huile d'olive l'huile de noix de coco l'huile de noisette l'huile d'avocat l'huile de germe de blé l'huile de tournesol l'huile de sésame l'extrait de thé vert Comme un poulet rôtissant au four, vous devez vous retourner fréquemment pour être bronzé de façon uniforme. Il est conseillé de se tourner d'un quart toutes les demi-heures. Commencez sur le dos, puis mettez-vous sur votre côté gauche, puis sur votre ventre et pour finir sur votre côté droit. Assurez-vous de changer la position de vos bras et jambes fréquemment pour éviter les marques de bronzage. Alors que le soleil se déplace dans le ciel, changez votre serviette ou chaise longue de place, de façon à être toujours exposé au soleil. Si vous ne voulez pas dormir au soleil toute la journée, vous pouvez aussi faire quelque chose d'actif en extérieur. Portez aussi peu de vêtements que possible pour laisser le soleil dorer votre peau. Bien que les dermatologues vous disent souvent d'éviter le soleil aux heures les plus chaudes, si vous essayez de bronzer rapidement, faites vos séances de bronzage lorsque le soleil est au plus fort. Si vous essayez d'être bronzé en entier, alors vous n'aurez pas d'autre option que de vous mettre en tenue d'Ève et de profiter du soleil. Trouvez une plage nudiste ou un espace discret (et clos) de votre jardin et laissez le soleil faire sa magie ! Cette technique est un petit peu dépassée, mais elle fonctionne réellement pour diriger au mieux le soleil sur votre peau. Il existe différents produits réfléchissants sur le marché qui vous aideront à attirer le soleil sur votre corps. Allongez-vous dehors sur une serviette réfléchissante ou achetez un panneau réfléchissant. Installez ce panneau au niveau de votre taille et tournez-le de 45° jusqu'à ce que le soleil touche votre corps. L'eau attire et reflète les rayons du soleil. Être allongé sur ou à proximité de l'eau vous aidera à absorber autant de soleil que possible. Achetez des flotteurs, dérivez sur un radeau ou asseyez-vous sur un matelas flottant pour vous gorger de soleil. Assurez-vous d'être constamment couvert d'un filtre solaire, même faible. Même les produits résistants à l'eau doivent être réappliqués, par précautions. Hydratez votre peau et fixez votre bronzage en appliquant une crème hydratante après chaque séance de bronzage.

english_section_name: Getting a Natural Sun Tan

summary: Comprenez comment marchent les autobronzants. Choisissez un produit. Portez des gants. Étalez uniformément. Appliquez le produit chaque jour jusqu'à atteindre la couleur désirée.

document: Les lotions autobronzantes contiennent le composant dihydroxyacétone (DHA), approuvé par les autorités sanitaires nord-américaines, qui ajoute des pigments à votre peau. C'est une molécule de sucre formée de trois carbones réagissant avec les groupes aminés présents dans les protéines de la peau. En réagissant, ils causent ce qui est appelé une réaction Maillard, qui est similaire dans son fonctionnement au processus de brunissement du pain et de la caramélisation du sucre . Les produits autobronzants existent sous forme de laits, de crèmes, de gels, de mousses, de sprays et d'huiles. Plusieurs marques comme L'Oréal, Neutrogena, Aveeno, Clarins et Lorac proposent toutes des autobronzants recommandés par les sites et magazines de beauté .  Appliquez le produit uniformément, en prenant soin de couvrir toute votre peau. Choisissez une lotion non comédogène, pour éviter de boucher vos pores. Vous allez étaler le produit sur tout votre corps avec vos mains et elles risqueraient d'absorber plus de produit que le reste de votre corps. Achetez des gants médicaux jetables et portez-les pour appliquer le produit afin d'éviter que vos mains ne soient plus foncées que le reste de votre corps.  Jetez la paire de gants après avoir terminé et utilisez une nouvelle paire pour chaque application. Assurez-vous d'appliquer du produit autobronzant sur vos mains après avoir terminé le reste de votre corps. Elles seront ainsi de la même couleur que le reste de votre corps. L'un des grands défis des produits autobronzants est de les étaler de façon uniforme sur tout votre corps. Vous aurez peut-être besoin de demander à un ami de vous étaler le produit sur les zones inaccessibles, comme le milieu de votre dos, afin d'éviter les marbrures.  Appliquez le produit en mouvements circulaires, afin d'éviter les lignes. Allez-y doucement. Ne vous précipitez pas lorsque vous appliquez de l'autobronzant ou vous vous retrouveriez avec des zones marbrées et en oublierez complètement d'autres. Prenez le temps de faire pénétrer la crème. N'oubliez pas les endroits généralement hors de vue, comme vos aisselles. Une application le matin devrait être suffisante pour atteindre rapidement la couleur désirée, mais pour accélérer le processus, vous pouvez renouveler l'application le soir. Sachez que les autobronzants peuvent tacher vos vêtements et vos draps.

english_section_name: Applying Sunless Tanning Lotion