summary: Sociabilisez votre chat dès que possible. Soyez patient avec les chats plus âgés. Créez un environnement confortable pour le chat. Restez à une distance respectueuse. Utilisez un diffuseur de phéromones pour calmer un chat effrayé. Caressez doucement le chat lorsqu'il vous le demande. Ramassez le chat lorsqu'il est détendu. Si rien d'autre ne fonctionne, consultez un vétérinaire.

document: Pour nouer des liens forts avec lui, vous devez d'abord faire en sorte qu'il se sente à l'aise autour des êtres humains en général. Il est important de sociabiliser les jeunes chatons pour qu'ils aient de bonnes relations futures avec les êtres humains.   Si un chaton âgé de deux à sept semaines interagit avec des êtres humains, il y sera habitué pour le reste de sa vie . Pour sociabiliser un chaton, il faut le prendre dans les mains et l'encourager à interagir avec des personnes et d'autres animaux. Ces interactions doivent être agréables afin que le chat veuille recommencer par la suite . Vous pourriez chercher un cours d'éducation de chatons. Demandez conseil à votre vétérinaire . Si votre chat n'est plus un chaton, ne désespérez pas : vous pouvez tout de même travailler avec lui. Les échanges positifs peuvent aider à nouer des liens avec les chats de tous les âges.   Il est même possible de sociabiliser un chat qui est sauvage depuis quatre ans . Pour sociabiliser un chat plus vieux, il faut beaucoup plus de temps et de patience. Les étapes décrites dans cet article s'appliquent tout de même, mais vous devez vous attendre à ce que le chat mette beaucoup plus longtemps à vous accepter. Si votre chat ne se sent pas à l'aise et en sécurité, il n'aura pas envie de sociabiliser. Créez un environnement calme et rassurant lorsque vous faites découvrir votre maison à un nouveau chat.   Commencez par mettre le chat dans une pièce calme dans laquelle il pourra se sentir à l'aise. Votre chambre est un bon point de départ. En y passant du temps, le chat s'habituera à votre odeur . Laissez-le explorer de plus en plus de la maison à mesure qu'il s'y habitue. Prévoyez des surfaces confortables et ludiques sur (et dans) lesquelles le chat pourra se coucher. Un arbre à chat peut être idéal pour un chat qui a besoin d'un endroit qui lui appartient et dans lequel il peut se sentir en sécurité. Le chat doit avoir accès à de la nourriture, de l'eau, une litière et un griffoir . Vous ne devez pas rester trop près du chat et l'étouffer. En restant calme et en gardant vos distances, vous montrerez au chat que vous n'êtes pas dangereux et qu'il n'a pas à avoir peur de vous.   C'est particulièrement pour les chats adultes qui n'ont pas l'habitude de passer du temps avec des êtres humains. Si vous accordez trop d'attention à un chat dans cette situation, vous ferez plus de mal que de bien. Vous devez attendre que ce soit le chat qui s'approche de vous. Asseyez-vous et lisez ou regardez la télévision en ne faisant pas attention au chat. Distribuez des friandises ou de la nourriture pour chat dans la pièce et encouragez le chat à y chercher la nourriture . Il suivra les friandises et s'approchera petit à petit de vous. Ne bougez pas. Au début, évitez de tendre la main ou de parler au chat. Laissez-le simplement s'habituer à être dans la même pièce que vous. Votre proximité avec la nourriture créera une association positive dans l'esprit du chat. Laissez le chat s'approcher de vous. Tenez ou lancez un jouet pour vous rendre plus intéressant. N'essayez pas de caresser le chat tout de suite, car il pourrait prendre peur. Au début, attendez que votre présence ne soit plus menaçante et progressez petit à petit jusqu'à pouvoir le caresser, même si vous commencez avec seulement une caresse à la fois. Prenez votre temps, sinon, il faudra que vous recommenciez à gagner la confiance de votre chat depuis le début . N'oubliez pas qu'il faudra peut-être du temps pour que votre chat comprenne que vous ne lui voulez pas de mal. Il ne vous connait pas encore. Montrez-lui que vous l'aimez en restant patient tant qu'il ne connait pas encore votre maison. Ces diffuseurs contiennent une phéromone féline apaisante qui peut aider un chat effrayé à se sentir plus à l'aise.   Les diffuseurs de phéromones sont très faciles à utiliser. Il suffit de les brancher dans une prise, comme de nombreux diffuseurs de parfum du commerce. Ensuite, vérifiez-les régulièrement pour vous assurer qu'il reste du liquide. Vous pouvez trouver ces diffuseurs dans la plupart des animaleries ou en ligne. Il est facile de trop stimuler un chat et si vous essayez de lui montrer votre affection lorsqu'il n'en veut pas, il prendra peur ou se défendra. Faites en sorte que le chat vous associe avec une affection douce qu'il a sollicitée et non avec du stress.   Si le chat se frotte contre vous, caressez-le doucement. Lorsqu'il se frotte contre votre corps, c'est une action amicale. Renforcez le lien qu'il crée avec vous en profitant de cette occasion pour le caresser. Les chats aiment qu'on leur caresse la tête et le cou. Ils aiment également qu'on leur caresse doucement le dos au niveau où la colonne vertébrale rencontre la queue . Si vous caressez tout le dos de votre chat, cela peut être trop stimulant et peut le stresser au point où il vous mord ou vous griffe. Si vous donnez une friandise au chat après l'avoir caressé, il associera votre contact avec quelque chose de positif . Caressez-le aussi longtemps que cela semble lui plaire puis ramassez-le et emmenez-le dans un endroit ensoleillé ou quelque part où il y a de la nourriture. Vous essayez de faire en sorte qu'il associe le fait d'être ramassé avec quelque chose de positif.   Ne tenez pas le chat de force alors qu'il n'en a pas envie . Cela pourrait briser le lien de confiance que vous avez établi avec lui. C'est particulièrement important pour les chats adultes. Parfois, il faudra que vous ramassiez le chat même s'il n'en a pas envie, pour le mettre dans une panière, par exemple. Faites-le avec autant de délicatesse que possible et calmez le chat en lui parlant d'une voix douce, en le caressant et peut-être même en lui donnant des friandises. Parfois, les chats très craintifs et tendus ont besoin d'un traitement sur ordonnance pour les aider à se sociabiliser. Si les étapes ci-dessus ne semblent pas fonctionner, consultez un vétérinaire . Il existe des vétérinaires spécialisés dans le comportement animal qui pourront peut-être vous aider pour les cas extrêmes. Demandez au vétérinaire que vous consultez habituellement de vous conseiller quelqu'un.

english_section_name: Socializing a New Cat

summary: Veillez à ce que ce soit vous qui nourrissez le chat. Assurez-vous que le chat est stérilisé ou castré. Parlez au chat. Jouez avec votre chat. Veillez à ce que le chat et sa litière restent propres. Surveillez la santé de votre chat. Sachez reconnaitre les témoignages d'affection.

document: Une fois que votre chat ne craint plus votre présence, vous pouvez commencer à développer une relation positive. La nourriture a un grand pouvoir de motivation donc le chat doit vous associer avec. Cela l'aidera à vous associer avec quelque chose de positif .  Donnez deux ou trois petits repas par jour au chat plutôt que de simplement lui laisser de la nourriture. Vous renforcerez ainsi le lien entre vous et la nourriture dans son esprit. Si vous laissez des croquettes dans la gamelle du chat, vous pouvez tout de même lui donner de petites quantités de pâtée de temps en temps . Restez dans la pièce pendant que le chat mange afin de renforcer encore plus l'association entre vous et la nourriture. Vous pouvez également caresser le chat lorsqu'il est en train de manger . Donnez-lui des friandises plus spéciales afin de renforcer l'idée que vous êtes la personne qui dispense des choses délicieuses. Utilisez les friandises pour récompenser le bon comportement de votre chat, par exemple lorsqu'il se frotte contre vos jambes ou témoigne de son affection . Il sera plus facile de nouer des liens forts avec un chat qui ne ressent pas le besoin irrésistible d'aller s'accoupler avec d'autres chats . La stérilisation et la castration sont également indispensables pour limiter la population féline. C'est particulièrement important si votre chat vit à l'extérieur une partie du temps . Si votre chat n'est pas stérilisé ou castré, prenez rendez-vous chez un vétérinaire ou dans le centre SPA le plus proche. Parlez-lui souvent d'une voix calme et rassurante . Le ton de votre voix et votre langage corporel communiquent un message. Assurez-vous qu'il est rassurant et gentil. Si vous criez sur un chat (ou sur n'importe quel animal), il sera effrayé et ne vous fera pas confiance. Même si votre chat se comporte mal, essayez de ne pas crier . Une fois qu'il n'a pas peur de s'approcher de vous, invitez-le à jouer avec un jouet ou une ficelle. Il ne voudra peut-être pas jouer avec vous tout le temps donc lorsqu'il en a envie, profitez-en pour renforcer votre relation avec lui.  De nombreux chats aiment l'herbe à chat. Vous pourriez acheter un jouet qui en contient pour encourager votre chat à jouer . Vous pourrez jouer plus facilement avec votre chat lorsqu'il vous invitera à interagir avec lui. Par exemple, il pourrait se frotter contre vous ou bien vous monter dessus. Même s'il est parfois possible de tenter un chat avec un jouet amusant ou une ficelle qui pend, votre chat risque de ne pas vous prêter attention s'il n'a pas envie de jouer. Les chats ont besoin d'être propres et de se trouver dans un environnement propre pour être heureux. Videz régulièrement la litière de façon à ce que le chat ne soit pas obligé d'utiliser une litière sale. Les litières sales rendent souvent les chats nerveux et tristes, ce qui peut provoquer un mauvais comportement . Votre chat passera sans doute beaucoup de temps à faire sa toilette, mais vous pouvez également essayer de la lui faire pour aider à renforcer le lien entre vous. Essayez de lui brosser les poils avec une brosse pour chat. Certains chats ne se laissent pas faire, mais d'autres trouvent la sensation agréable. De plus, cela vous permettra de diminuer la quantité de poils que le chat perd dans la maison, surtout s'il a des poils longs . Si un chat a des problèmes de santé non résolus, il peut devenir renfermé et vous éviter. Veillez à l'emmener régulièrement chez le vétérinaire pour faire un bilan de santé. Si vous observez un changement important dans la santé ou le comportement de votre chat, contactez un vétérinaire.  Le chat ne comprendra pas que vous vous occupez de son bienêtre en l'emmenant chez le vétérinaire, mais la meilleure preuve de votre affection reste tout de même de vous assurer qu'il reste en bonne santé. Il est peu probable que le chat se montre affectueux lorsque vous le mettez dans sa panière, mais les années que vous passerez avec votre animal en bonne santé compenseront largement ce mauvais moment. Tout le monde sait que les chats ronronnent lorsqu'ils sont heureux. Ce que vous ne savez peut-être pas, c'est que lorsque votre chat cligne lentement des yeux, cela signifie également qu'il est heureux et qu'il accepte votre présence. Essayez de répondre au chat en clignant lentement des yeux. Certaines personnes appellent cela le « bisou de chat ». Votre chat pourrait prendre cela comme un signe que vous êtes son ami et n'allez pas lui faire de mal .

english_section_name: Building a Positive Relationship With Your Cat


summary: Exprimez votre désir d’une relation sérieuse. Discutez de vos limites. Soyez prêt à faire des compromis.

document: Bien que vous et cette personne vous voyiez régulièrement et sortiez ensemble en amoureux, votre partenaire ne pourra pas être sûr de vos intentions si vous ne lui en faites pas part. Informez-le que vous êtes prêt à vous engager et que vous recherchez une relation durable. Vous devrez également être prêt à accepter sa réponse, qu’il recherche la même chose que vous ou non . Par exemple, vous pourriez dire « nous sortons ensemble depuis déjà un moment et nous apprécions tous deux la compagnie l’un de l’autre. Je voulais simplement te dire que je souhaite m’engager dans une relation sérieuse, quand nous y serons prêts tous les deux ». Une fois que vous acceptez d’être en couple, vous devrez vous plier à certaines règles. Le point délicat est que ces règles ne sont pas les mêmes pour chaque individu ou pour chaque couple. Vous devrez vous assoir tous les deux et discuter des limites que vous vous imposerez en vous mettant en couple .  Par exemple, votre partenaire pourrait trouver normal de rester ami avec ses anciens partenaires, alors que cela vous met mal à l’aise. Vous devrez discuter de vos deux points de vue et vous mettre d’accord sur des limites avec lesquelles vous êtes tous les deux à l’aise. Définir des limites vous aidera à trouver un juste milieu entre ce avec quoi vous êtes à l’aise et ce avec quoi votre partenaire est à l’aise. Par exemple, vous pourriez définir que vous pourrez tous deux rester amis avec vos exs, mais que communiquer constamment avec ces gens serait hors limite. L’un des aspects les plus difficiles d’une relation de couple est que les deux parties doivent être prêtes à faire des compromis pour que la relation fonctionne. Cela veut dire que vous devrez faire des choses que vous n’aimez pas et qu’il en sera de même pour votre partenaire. Continuez à communiquer ouvertement sur votre relation et assurez-vous que vous et votre partenaire donnez autant que vous recevez .  Par exemple, vous pourriez tous les deux détester faire la vaisselle et la lessive. En compromis, l’un de vous pourrait faire la vaisselle et l’autre la lessive. Faites tout votre possible pour que votre partenaire et vous-même continuiez à communiquer ouvertement tout au long de la relation. Les problèmes dont vous ne parlez pas pourraient faire surface et donner lieu à des désaccords plus importants.

english_section_name: Committing

summary: Dressez une liste des qualités que vous trouvez attirantes. Faites des choses que vous aimez. Pensez à votre cercle social. Surfez sur Internet.

document: Beaucoup de gens rencontrent quelqu’un et se lancent tout de suite dans une relation, par peur de rester célibataires. Si cela répond à l’un de vos besoins, vous n’aurez aucune façon de savoir si cette personne vous rendra heureux sur le long terme. La première chose à faire sera alors de réfléchir à ce que vous voulez d’une relation et d’un partenaire et à ce qui vous attire chez les autres. Posez-vous les questions suivantes .  Est-ce que je préfèrerais être avec quelqu’un qui se concentre davantage sur sa famille ou sur sa carrière ? Quelles caractéristiques physiques m’attirent chez quelqu'un ? Quels traits de personnalité m’attirent le plus ? Est-ce que je veux être avec quelqu’un de spontané ou de prévisible ? Reprenez votre liste, mais souvenez-vous que personne d’autre que vous-même ne pourra vous rendre heureux. Pensez aux traits de caractère qui correspondent à ce que vous attendez de la vie, au lieu de dépendre entièrement de quelqu’un d’autre pour vous combler. La meilleure façon de rencontrer des gens avec qui vous avez des points communs est de sortir et de faire ce que vous aimez. Inévitablement, vous rencontrerez quelqu’un qui aime faire les mêmes choses que vous. Ce sera une très bonne base pour une relation, car vous attirerez naturellement des gens qui ont les mêmes centres d’intérêt que vous .  Par exemple, si vous êtes un lecteur passionné, vous pourriez rejoindre un club de lecture de gens de votre tranche d’âge. Il existe de très nombreux groupes, que ce soit un club de lecture ou un groupe de randonnée, qui pourront vous aider à tisser des liens avec des gens qui aiment les mêmes choses que vous. Vos amis actuels et vous avez probablement des centres d’intérêt communs, et ils connaissent probablement d’autres gens qui partagent ces mêmes passions. Parfois, une amitié peut se transformer en histoire d’amour, si les deux personnes sont attirées l’une par l’autre. Vos amis pourraient aussi vous présenter quelqu’un avec qui ils vous verraient bien en couple. N’essayez pas de forcer une relation avec un ami. Cela pourrait mener à un échec sentimental et à la perte d’un ami. S’il est facile sur Internet de donner une fausse image de soi, il y a tout de même des gens qui recherchent véritablement un partenaire sur le web. Vous pourrez explorer les sites de rencontre et les réseaux sociaux, afin de rencontrer des gens et d’apprendre à les connaitre. Soyez simplement prudent lorsque vous rencontrez dans la vraie vie une personne que vous avez connue sur Internet. Choisissez toujours un endroit public et sûr .

english_section_name: Finding a Partner

summary: Passez du temps ensemble. Apprenez à connaitre l’autre personne. Développez une relation de confiance.

document: Une fois que vous avez rencontré quelqu’un qui vous intéresse, passez du temps avec lui. Sortez en amoureux, déjeunez ensemble ou allez simplement marcher pour discuter tranquillement. En vous voyant fréquemment, vous et cette personne aurez davantage de chances de vous rapprocher . Ne passez pas tout votre temps ensemble. Deux ou trois fois par semaine devraient suffire et être constamment l’un sur l’autre pourrait être nocif pour votre relation. De plus, en conservant votre espace, vous montrerez que vous n’êtes pas une personne collante, ce qui peut être très attirant. Alors que vous passez du temps avec l’autre personne, il est important que vous lui posiez des questions honnêtes et que vous soyez attentif à ses réponses. Plus vous en saurez sur la personne, plus votre relation pourra devenir profonde. Elle appréciera également votre désir sincère de la comprendre et l’attention que vous lui portez .  Par exemple, vous pourriez lui demander ce qu’elle aimait lorsqu’elle était enfant ou si elle a de la famille dans le coin. N’ayez pas de rapports sexuels avec cette personne avant de communiquer avec aisance. Vous éviterez ainsi qu’il y ait un malentendu entre vous deux lorsque vous passez finalement à l’acte. Développer un lien de confiance demande du temps. Vous devrez être cohérent et présent lorsque l’autre personne en a besoin. Vous devrez tenir les promesses que vous lui faites, qu’il s’agisse de sortir en amoureux ou de ranger sa maison. Il est également important de toujours dire la vérité et si la personne vous pose une question à laquelle vous ne souhaitez pas répondre, être simplement honnête sur ce point .  Par exemple, si la personne vous pose une question très personnelle lors du deuxième rendez-vous, vous pourriez dire « je ne souhaite pas parler de ça pour le moment, mais on pourra aborder le sujet lorsque l’on se connaitra mieux ». La confiance se développe bien souvent lorsque l’on se montre vulnérable. En vous ouvrant à la personne et en lui montrant à la fois vos qualités, vos peurs et vos faiblesses, vous donnerez naissance à un lien profond et durable .

english_section_name: Making a Connection


summary: Connaissez vos priorités. Laissez les vêtements en place. Laissez la blessure saigner. Trouvez un matériau approprié pour le bandage. Appliquez le bandage de compression en amont. Immobilisez le membre avec une attelle. Vérifiez le pouls sur le membre. Si possible, soulagez l’effet de la gravité. Traitez différemment les autres parties du corps. Utilisez un antivenin le plus tôt possible. Prenez soin de la victime.

document: Vous devez commencer par immobiliser la victime et appliquer une pression sur le membre. La technique d'immobilisation et la compression permettent d'empêcher la progression du venin depuis le site de la morsure dans le flux sanguin. Organisez-vous pour trouver des secours pendant que vous traitez la blessure .  Certaines recherches ont montré que très peu de venin entre dans le flux sanguin si une pression suffisante est appliquée sur la morsure et si le membre est immobilisé, mais ce n'est pas encore un fait prouvé . Lorsque vous vous rendez dans un lieu où il y a des serpents venimeux, restez toujours par groupe de trois. Une des personnes pourra aller chercher du secours pendant que la deuxième soignera la plaie . Gardez la victime et le membre en question le plus immobile possible. N'encouragez pas la propagation du venin dans le sang . Laissez la morsure saigner abondamment pendant quinze à trente secondes. Laissez le venin s'écouler de la blessure. Laissez saigner tout en maintenant le membre immobile pour éviter que le venin entre dans le flux sanguin .  Lors de cette étape, vous devez essayer de garder le membre plus bas que le cœur pour encourager l'expulsion du venin au lieu de le faire passer dans l'organisme. Utilisez un matériau flexible et doux comme une bande médical ou des collants. Vous pouvez en improviser un en découpant ou en arrachant du tissu doux comme des serviettes ou des vêtements pour obtenir des bandes . Couvrez au minimum la zone au-dessus de la morsure. Remontez le plus haut possible et  bandez autant que possible la zone .  Commencez en bandant le pied et remontez jusqu'au genou pour les morsures sur la jambe. Commencez au niveau des doigts et remontez jusqu'au coude pour les morsures sur le bras. Les morsures qui se trouvent au niveau du haut du bras ou de la cuisse peuvent être plus difficiles à bander. Vous allez devoir les traiter comme des blessures au torse . Ce bandage vers le haut pourrait amener une petite quantité de venin dans le flux sanguin. Cependant, cela pourrait être plus confortable et la victime pourrait mieux le tolérer. Le bandage de pression doit être aussi serré que celui que vous appliquez sur une cheville foulée . Prenez bien soin de bloquer l'articulation pour restreindre les mouvements. Ne laissez pas la victime bouger le membre pendant que vous installez l'attelle . Utilisez n'importe quel objet solide comme une branche, un outil avec un manche ou un journal roulé. Enroulez l'attelle avec le même tissu flexible et mou que celui que vous avez utilisé pour le bandage de compression avant de l'appliquer sur le membre . Défaites le bandage si vous ne trouvez pas le pouls, cela signifie que vous l'avez trop serré . Vous devez trouver un pouls fort et normal. Trouvez le pouls sur le dessus du pied après avoir installé le bandage de compression. Vérifiez le pouls au niveau du poignet près du pouce lorsque vous l'avez appliqué sur le bras . Le venin peut se propager dans le flux sanguin si vous laissez le membre au-dessus du niveau du cœur. Une inflammation peut aussi apparaitre si le membre se trouve sous le niveau du cœur . Allongez la victime sur le dos avec les bras le long du corps. Elle ne doit pas bouger. Installez un bandage et appliquez une compression manuelle si la blessure se trouve sur le torse. Faites attention de ne pas empêcher la victime de respirer. Ne tentez rien si la morsure se trouve sur la tête ou le cou. Gardez la victime immobile et appelez tout de suite les secours pour lui apporter une aide médicale immédiate . Ne retirez pas le bandage de compression avant qu'un antivenin ne soit administré dans un centre médical. Un traitement rapide avec un antivenin permet de diminuer le risque de morbidité (effets secondaires graves sur le long terme) et de mortalité provoqué par le venin de serpent .  L'antivenin contient des anticorps (des cellules sanguines que produit votre organisme pour lutter contre les corps étrangers) spéciaux qui détruisent les poisons contenus dans le venin de serpent. Il est généralement fabriqué à partir de sang de cheval ou de mouton exposé à un certain venin . N'écoutez pas les techniques populaires pour soigner les morsures de serpent. N'aspirez pas le venin avec la bouche. Ne découpez pas le site de la morsure. N'appliquez pas de compresses chaudes ou froides. N'installez pas de garrot. Ne retardez pas le traitement en essayant de tuer et de ramener le serpent . Traitez la morsure comme si elle a été faite par un serpent venimeux si vous ne pouvez pas identifier l'espèce en question . Aidez-la à gérer les symptômes au fur et à mesure qu'ils apparaissent. Encouragez-la à rester calme. La thérapie antivenin est le seul traitement efficace pour combattre les effets du venin de serpent et pour aider la victime à mieux se sentir . Attendez-vous à des symptômes comme une inflammation et des rougeurs autour du site de la morsure, des douleurs au niveau de la zone, des difficultés à respirer, des vomissements, des nausées, une vision floue, des sueurs, une salivation excessive, un engourdissement du visage et des membres et une baisse du niveau de conscience. Chaque morsure de serpent aura des effets secondaires différents et vous pourriez aussi observer des convulsions, une baisse de la pression sanguine et une paralysie .

english_section_name: Treating a Snake Bite

summary: Faites du traitement votre priorité. Exposez la plaie pour voir les dégâts. Appliquez un bandage normal sur la blessure. Vérifiez l'apparition d'ischémie. Relevez le membre. Appliquez une pression manuelle. Appliquez le bandage de compression. Faites un bandage improvisé. Maintenez le bandage sur la blessure. Vérifiez fréquemment le membre. Traitez les blessures au reste du corps différemment. Installez un garrot en dernier recours.

document: Une plaie profonde qui saigne abondamment est une question de vie ou de mort. Appelez de l'aide immédiatement ou préparez un plan pour trouver de l'aide si vous vous trouvez dans un lieu éloigné .  Stabilisez la victime le plus possible avant d'envisager de la laisser seule si vous êtes seulement tous les deux. Si d'autres personnes sont présentes, dites-leur quoi faire. Demandez à quelqu'un d'appeler les secours si une autre personne peut aider pendant l'application du bandage de compression . Si la victime est consciente, demandez-lui si elle est d'accord avant de commencer à traiter sa blessure. Coupez, déchirez ou relevez les vêtements qui pourraient se trouver sur la plaie. S'il y a des vêtements collés sur la plaie, laissez-les en place et travaillez autour. N'essayez pas de rincer la plaie. Résistez aussi à l'envie de retirer les objets qui pourraient être plantés dans une plaie .  Si vous avez une solution saline stérile sous la main, vous pouvez en mettre un peu pour garder la plaie hydratée et soulevez doucement les vêtements. Laissez le sang coaguler. Si vous arrachiez une partie des vêtements collés à la blessure, vous pourriez déranger le caillot qui s'est formé et faire empirer l'hémorragie . Ne retirez pas les objets plantés, car ils pourraient faire office de tampon ou de compresse sur la plaie. Les vaisseaux sanguins, les artères ou les veines sectionnés vont former un caillot sanguin plus vite si une pression quelconque est appliquée. En retirant un objet planté dans la plaie, vous pourriez faire accélérer l'hémorragie et la perte de sang . Si vous voyez un objet planté dans la blessure, prenez un bandage triangulaire et roulez-le pour obtenir une corde. Enroulez la corde autour de l'objet pour l'empêcher de bouger. Essayez de ne pas le faire bouger pendant que vous installez la corde. Vous pouvez aussi utiliser de la gaze roulée de part et d'autre de l'objet. Maintenez le support en place avec du sparadrap. En cas d'urgence, vous pouvez aussi utiliser des vêtements ou d'autres matériaux que vous avez sous la main, du moment qu'ils sont propres. Il est important de ne pas toucher à l'objet planté le plus possible, car cela pourrait provoquer encore plus de dégâts au niveau des tissus et des vaisseaux sanguins et l'hémorragie pourrait repartir. Laissez le personnel médical nettoyer la blessure. Même un rinçage doux pourrait déloger les caillots de sang. Traitez les blessures graves et profondes différemment des blessures superficielles. Ne touchez pas à la plaie plus que nécessaire. Vous pouvez protéger la plaie d'une contamination éventuelle si la zone autour de la victime est sale ou pleine de produits chimiques . Trouvez le tissu le plus propre possible si vous n'avez pas de kit de premiers secours. Stabilisez les objets empalés dans la blessure avec des pansements ou du tissu avant de la couvrir. Maintenez le bandage en place .  S'il n'y a pas d'objet planté dans la blessure, vous pouvez appliquer un bandage avec de la gaze stérile non adhésive ou le tissu absorbant le plus propre possible. Pliez le tissu pour obtenir une compresse de 2 cm d'épaisseur et appliquez-la. Ensuite, prenez un bandage triangulaire ou une bande de tissu d'au moins un mètre. Pliez-le sous forme de ruban de la largeur de votre paume et enroulez-le autour du membre. Maintenez en place avec un nœud ferme, mais réglable. Ne mettez pas le nœud sur la plaie, mais plutôt sur l'extérieur du membre. Après l’avoir installé, observez le membre pour savoir si le sang continue de circuler normalement. Assurez-vous que la peau ne devient pas bleue ou froide. C'est une étape essentielle si le tissu a été noué autour du membre . Défaites un peu le bandage si vous voyez des signes qui indiquent que le membre manque d'oxygène ou si vous ne trouvez pas le pouls. Vérifiez le pouls en aval du bandage. Trouvez-le à l'intérieur du poignet près du pouce ou sur le dessus du pied près de la cheville . Le membre doit être relevé au-dessus du niveau du cœur de la victime. Ne relevez pas le membre avant de poser une attelle sur un os fracturé .  Relevez la jambe en plaçant le pied ou la cheville sur un sac, une buche, un rocher ou tout autre objet. Cette solution fonctionne bien si la victime est allongée ou assise. Relevez le bras en posant l'avant-bras sur le torse si la victime est allongée sur le dos ou en posant le poignet sur le dessus de sa tête si elle est assise . Installez une attelle en trouvant des objets droits comme des branches, de la mousse ou du carton et en l'entourant de tissu ou d'un filet. Utilisez ce matériau pour en recouvrir l'attelle improvisée afin d'éviter une infection. Découpez ou arrachez des bouts du matériau pour en avoir au moins trois. Servez-vous-en pour maintenir l'attelle en place sur le membre pour garder l'os fracturé immobile et les articulations droites. N'empêchez pas la circulation du sang dans le membre en serrant le bandage trop fort . Ne nouez pas ces bandages directement sur la plaie ou la fracture. Installez-les plutôt en amont ou en avant de la zone en question. N'oubliez pas de vérifier la main ou le pied pour vous assurer que le sang continue de circuler normalement. Appliquez une pression directe sur le bandage avec la main. Maintenez appuyé pendant au moins dix minutes. Réévaluez les signes d'hémorragie incontrôlée, par exemple le premier pansement est trempé de sang ou le sang coule sous le pansement . Appliquez le bandage de compression si l'hémorragie ne s'arrête pas en appuyant dessus ou en relevant le membre. Si la pression directe ne fonctionne pas et si la plaie continue de saigner à travers la deuxième couche de pansement, il est temps d'appliquer le bandage de compression. Il évite une perte de sang prolongée et excessive, ce qui provoque une baisse du volume sanguin (c'est-à-dire une diminution de la quantité de sang qui circule dans les vaisseaux sanguins), une baisse de la pression sanguine, une perte de connaissance et la mort . Remplacez les pertes de sang et augmentez la pression sanguine de la victime en versant des liquides dans sa bouche. Vous ne devez le faire que s'il est complètement conscient et si la blessure a été stabilisée . Utilisez des bouts de tissus arrachés sur des vêtements comme des t-shirts, des pantalons ou des chaussettes. Appliquez la pression par-dessus le bandage déjà en place. Protégez la plaie et évitez de faire empirer l'hémorragie. Si vous devez retirer la pression sur le bandage pour une quelconque raison, vous devez laisser le premier pansement en place pour éviter de déranger le caillot qui s'est formé sur la plaie . Prenez un long morceau de tissu et enroulez-le fermement autour des pansements. Faites un nœud. Appliquez suffisamment de pression pour arrêter l'hémorragie, mais pas trop fort pour ne pas finir par transformer votre bandage en garrot. Vous devriez pouvoir passer un doigt sous le nœud . Une fois que vous avez appliqué le bandage, vérifiez les doigts ou les orteils de la victime pour vous assurer qu'ils sont encore roses et chauds. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez défaire un peu le bandage pour le relâcher. Observez le membre régulièrement pour vous assurer de ne pas avoir arrêté la circulation sanguine. Il pourrait alors falloir continuer avec d'autres traitements. Observez les signes de diminution de la circulation sanguine dans le membre. Il existe un risque de mort des tissus si le bandage empêche la circulation du sang pendant trop longtemps . Détendez le bandage de compression si le membre devient froid, bleu, engourdi ou si vous n'arrivez plus à trouver le pouls en aval. Lorsque l'oxygène ne parvient plus au membre, les tissus peuvent commencer à mourir et le membre pourrait alors prendre le risque de développer la gangrène, ce qui pourrait mener à son amputation . Utilisez des bandages improvisés ou des bandages de votre kit de premiers secours pour appliquer une pression manuelle sur la poitrine et l'abdomen et sur la tête en suivant des techniques particulières. Faites très attention lorsque vous appliquez une pression sur ces zones-là .  Changez de technique lorsque vous appliquez la pression sur le torse. La première étape reste la même. Ne retirez pas les objets qui se trouvent dans la plaie. Installez le pansement habituel. Si cela est possible, maintenez-le en place avec du sparadrap, mais évitez d'enrouler du tissu autour pour le faire tenir. Cela pourrait empêcher la victime de respirer correctement. Nouez le tissu ou les bandages par-dessus le premier bandage sur la plaie. Appliquez suffisamment de pression manuelle sur le bandage pour arrêter l'hémorragie sans interférer avec la respiration de la victime. Maintenez la pression pendant au moins un quart d'heure. Continuez d'appuyer dessus si vous voyez des signes qui indiquent que l'hémorragie continue, par exemple si le pansement est trempé de sang ou s'il y a du sang qui coule sur les côtés du pansement . Vous allez devoir continuer d'appuyer dessus jusqu'à ce que les secours arrivent ou jusqu'à ce que la plaie commence à coaguler. N'appliquez pas de pression sur une blessure à la tête si le crâne a l'air d'être déformé. Observez les zones enfoncées, les morceaux d'os visibles et les zones du cerveau exposées. N'appliquez pas de pression sur une plaie qui touche l'œil ou si un objet a clairement traversé le crâne. Couvrez DOUCEMENT la plaie de bandages, demandez à la victime de s'allonger et trouvez-lui une aide médicale le plus rapidement possible. Continuez d'ajouter des bandages sur le dessus si les premiers pansements sont trempés de sang . Évaluez la blessure à la tête et assurez-vous que la pression appliquée ne la fait pas empirer. Choisissez-en un qui sera le bandage de base, même si vous ne l'avez pas fait tenir en place, et ne le retirez pas. Appliquez une pression manuelle sur les tissus ou les bandages par-dessus le premier bandage pendant un quart d'heure. Si l'hémorragie continue, réappliquez une pression sur la plaie jusqu'à ce que les secours arrivent. Les blessures à la tête saignent beaucoup, car il y a beaucoup de vaisseaux sanguins près de la surface de la peau, c'est pourquoi vous devez avoir beaucoup de bandages à disposition . N'oubliez pas qu'il peut être difficile d'utiliser des bandages à cause des cheveux et même les longues bandes de tissu que vous enroulez autour de la tête vont avoir tendance à glisser. Ne perdez pas votre temps à essayer de faire tenir le bandage. N'enroulez jamais de bandage autour du cou. Utilisez un garrot si aucune autre technique (relever le membre, appliquer une pression manuelle ou un bandage de compression) n'a fonctionné. Un garrot compresse les artères et les veines plus fermement. Il va y avoir très peu de sang qui va passer au-delà du garrot, ce qui permet de limiter l'hémorragie au niveau de la blessure .  Vous pouvez utiliser tout ce que vous avez à votre disposition pour le garrot, une ceinture ou une longue bande de tissu par exemple. Vous ne devez l'utiliser que pour les membres. Le meilleur emplacement pour le garrot se trouve à un centimètre au-dessus ou au-dessous de la plaie, ce qui réduit les dégâts au niveau des tissus. Le garrot doit être plus près du cœur que la plaie . Installez un bout de tissu ou un vêtement de la victime sous le garrot pour protéger la peau. Ne retirez pas le garrot une fois en place. Il ne faut pas beaucoup de pression constante pour arrêter la circulation sanguine. Cependant, le garrot n'est pas un bandage comme le bandage de compression. C'est une bande très fine autour du membre. Il existe un risque clair de gangrène et d'ischémie. Pesez le pour et le contre avant d'installer un garrot .

english_section_name: Treating a Bleeding Wound


summary: Ouvrez l'application Google Photos. Allez dans Photos. Sélectionnez ⁝ ou ⋯. Appuyez sur Sélectionner ou Sélectionner des photos. Choisissez les photos que vous voulez supprimer. Appuyez sur l'icône de suppression {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Android7delete.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Android7delete.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Choisissez SUPPRIMER.

document: L'icône de l'application ressemble à une fleur verte, jaune, rouge et bleue et se trouve habituellement sur l'écran d'accueil ou dans le tiroir d'applications.  Google Photos ne synchronisera pas les doublons, même s'ils proviennent d'appareils différents, mais si vous avez modifié une photo synchronisée (si vous l'avez recadrée, si vous ajoutez une localisation ou si vous avez modifié la date), la version modifiée sera synchronisée, car elle n'est plus identique à l'original . Pour prévenir cela, vous pouvez enregistrer les photos modifiées dans un dossier que vous ne synchroniserez pas avec Google Photos. Cette option se trouve en bas à gauche. Ce bouton se trouve en haut à droite de l'écran et permet d'ouvrir un menu. Cette option se trouve en haut dans le menu. À mesure que vous appuyez sur les photos, les cercles visibles en haut à gauche deviendront des coches.  Assurez-vous que vous ne supprimez pas les 2 photos dans une paire de doublons. Cette icône se trouve en haut à droite de l'écran et permet d'ouvrir une fenêtre de confirmation . Les photos seront placées dans la corbeille où elles resteront 60 jours au cas où vous vous rendiez compte que vous avez fait une erreur.

english_section_name: Deleting Duplicates on the Mobile App

summary: Ouvrez Google Photos sur votre ordinateur, votre téléphone ou votre tablette. Cliquez ou appuyez sur ≡. Sélectionnez Paramètres. Désactivez l'option Google Drive.

document: Si les photos enregistrées sur votre Google Drive sont configurées pour se synchroniser avec Google Photos, vous verrez des doublons des photos qui étaient déjà dans votre bibliothèque. Pour éviter que les photos dans Google Drive apparaissent dans Google Photos, vous pouvez désactiver cette fonction.   Sur votre ordinateur, connectez-vous à cette page pour accéder à Google Photos. Si vous utilisez un téléphone ou une tablette, appuyez sur l'icône en forme de fleur multicolore avec le libellé « Google Photos » (sur iPhone et iPad) ou « Photos » (sur Android), respectivement sur l'écran d'accueil et dans le tiroir d'applications. Ce bouton se trouve en haut à gauche et permet d'ouvrir un menu.  Faites défiler la page jusqu'à l'interrupteur Google Drive puis faites-le glisser en position Off {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d5\/Android7switchoff.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d5\/Android7switchoff.png","smallWidth":460,"smallHeight":394,"bigWidth":760,"bigHeight":651.4285714285714,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. L'interrupteur se trouve sous l'entête Google. Si votre Drive contenait des doublons de fichiers qui étaient déjà dans Google Photos, ces versions seront supprimées.  Les photos ne seront pas supprimées de votre Google Drive.

english_section_name: Disabling Google Drive Photo Sync

summary: Connectez-vous à cette page. Allez dans l'onglet Photos. Cherchez la photo que vous voulez supprimer. Cliquez sur la coche de la photo. Cliquez sur l'icône en forme de corbeille {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Android7delete.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Android7delete.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Sélectionnez Placer dans la corbeille.

document: Si vous n'êtes pas encore connecté(e), entrez votre adresse email et votre mot de passe.  Google Photos ne synchronisera pas de photos identiques, même si elles proviennent d'appareils différents. Toutefois, si vous avez modifié une photo synchronisée (par exemple en la recadrant, en ajoutant la localisation ou en modifiant la date), la version modifiée sera synchronisée puisqu'elle n'est plus identique à l'original . Vous pouvez éviter cela en enregistrant les photos modifiées dans un dossier que vous ne synchroniserez pas avec Google Photos. Cet onglet se trouve à gauche de la page et permet d'ouvrir une liste de toutes vos photos. Faites défiler les photos jusqu'à trouver celle que vous voulez supprimer. Passez le curseur de votre souris sur la miniature de la photo puis cliquez sur la coche dans le coin supérieur gauche.  Attention à ne pas sélectionner les 2 photos dans une paire de doublons. Cette icône se trouve en haut à droite de la page. Un message de confirmation va apparaitre. Cette option se trouve dans le message de confirmation et permet de placer les photos dans la corbeille. Les photos resteront dans la corbeille 60 jours au cas où vous changeriez d'avis.

english_section_name: Deleting Duplicates on a Computer


summary: Présentez les nombres un par un. Apprenez aux enfants à compter jusqu'à 20. Entraînez les enfants à écrire les nombres. Créez une ligne graduée. Utilisez de vrais objets. Faites appel à l'intelligence kinesthésique des enfants. Révisez ces apprentissages aussi souvent que possible et saisissez la moindre opportunité de compter jusqu'à 20 ou de renforcer l'éveil aux mathématiques.

document: Apprenez les nombres un par un aux enfants, en commençant par 11. Écrivez-le au tableau, accompagné d'une image : dessinez, par exemple, 11 fleurs, 11 voitures ou 11 bonshommes. Les grilles des dizaines peuvent être de bons outils à ce stade, notamment des grilles figurant le nombre d'unités voulues. Vous trouverez plus d'informations sur les grilles des dizaines dans la partie 2. En général, les enfants apprennent assez facilement à compter jusqu'à 20 à force d'entendre et de répéter. Mais c'est encore plus facile pour eux si vous y allez progressivement. Comptez avec eux jusqu'à 12, puis 14 et ainsi de suite.  Notez bien toutefois qu'il y a une différence de taille entre savoir compter jusqu'à 20 de mémoire et comprendre la valeur des nombres. Il y a peu d'intérêt à apprendre aux enfants à compter sans consacrer d'autres leçons à l'éveil aux mathématiques : suites, pairs et impairs, classifications… Une fois qu'ils connaissent les nombres individuellement et qu'ils arrivent à compter jusqu'à 20 sans faute, faites-leur écrire les nombres eux-mêmes. Cet exercice nécessite d'être refait un certain nombre de fois ! Vous obtiendrez de meilleurs résultats en demandant aux enfants d'énoncer à voix haute les nombres en même temps qu'ils les écrivent. Une simple droite graduée figurant les nombres de 1 à 20 peut aider les enfants à visualiser concrètement la suite numérique. Les enfants apprennent mieux lorsqu'ils peuvent toucher et manipuler des objets concrets. Vous pouvez leur demander de compter des bâtons, des crayons, des cubes, des billes ou toutes sortes de petits objets. Insistez bien sur le fait que, lorsqu'ils comptent des objets un par un, le nombre final atteint lorsqu'ils ont fini de compter équivaut au nombre d'objets total en leur possession. Demandez-leur de compter leurs pas ou les marches qu'ils montent ou descendent dans les escaliers ou bien invitez-les à sauter sur place 20 fois en comptant tout haut. Les jeux de marelle entrent dans cette catégorie d'exercices. Dessinez 10 carrés par terre et numérotez-les de 1 à 10. Demandez alors aux enfants de parcourir la marelle en comptant de 1 à 10 à l'aller et de 11 à 20 au retour. C'est par la pratique régulière que les enfants assimilent durablement ces notions.

english_section_name: Part 1: Introducing Numbers 11 to 20

summary: Expliquez aux enfants le principe des dizaines et des unités. Faites-leur utiliser des grilles des dizaines. Utilisez des traits et des points. Dessinez un tableau à deux colonnes.

document: Dites-leur que tous les nombres de 11 à 20 sont constitués d'une dizaine plus un certain nombre d'unités. Quant au nombre 20, il est constitué de deux dizaines complètes. Pour aider les enfants à mieux visualiser cette idée, faites-leur écrire le nombre 11 et, à côté, le nombre 10 plus une seule unité, dans un cercle séparé. Une grille des dizaines contient dix cases que l'on remplit à mesure que l'on compte. On peut utiliser des pièces ou des jetons, mais on peut aussi dessiner le tout au tableau.  Une activité efficace consiste à distribuer deux grilles et 20 jetons à chaque enfant, puis à leur demander de représenter le nombre 11 (une grille remplie plus un seul jeton dans la seconde). Demandez-leur ensuite de représenter tous les autres nombres. À l'inverse, vous pouvez leur demander de remplir les deux grilles de jetons, puis d'enlever une ou plusieurs unités à chaque fois. Montrez aux enfants qu'on peut représenter les nombres par des traits et des points : un trait pour une dizaine, un point pour une unité. Par exemple, expliquez que, pour obtenir 15, il faut un trait et cinq points. Pour cela, tracez tout simplement un grand T sur une feuille de papier. La colonne de gauche représente les dizaines, celle de droite les unités. Dans la colonne de droite, tracez les nombres de 1 à 10, sans rien mettre dans la colonne de gauche. Ensuite :   À côté des nombres que vous avez écrits, dessinez autant de symboles représentatifs. Par exemple, un petit carré à côté du chiffre 1, deux petits carrés à côté du chiffre 2 et ainsi de suite. Arrivé à 10, expliquez aux enfants que vous pouvez choisir ou bien de dessiner dix petits carrés ou bien de dessiner un seul bâton, plus grand, pour représenter une dizaine. Maintenant, remplissez la colonne de gauche, celle des dizaines, de bâtons, en face des nombres de la colonne de droite. Expliquez aux enfants qu'un bâton de la colonne de gauche peut se combiner aux petits cubes de celle de droite pour former des nombres plus grands.

english_section_name: Part 2: Teaching Tens and Units

summary: Fabriquez un jeu de mémoire avec des cartes numérotées. Prenez des boîtes et remplissez-les de petits objets. Lisez des albums avec les enfants. Chantez des comptines. Jouez à un petit jeu de cartes. Demandez aux enfants de vous corriger quand vous vous trompez ! Jouez à un jeu de mains deux par deux. Créez des ateliers pour chaque nombre dans la classe.

document: Vous aurez besoin de sets de cartes numérotées de 1 à 20 en double. Les enfants disposent les cartes face cachée sur la table, puis chacun leur tour en retournent deux, le but étant de trouver une paire. Vous pouvez demander aux enfants de le faire : dans chaque boîte, ils doivent mettre un certain nombre d'objets ; par exemple : 11 boutons, 12 grains de riz, 13 pièces de monnaie et ainsi de suite. Ensuite, laissez-les choisir une boîte au hasard, compter son contenu et coller une étiquette avec le nombre correspondant dessus. Il y a une multitude de livres dédiés à l'apprentissage des nombres de 1 à 20 que vous pouvez lire ensemble. Les enfants sont friands de comptines et chansons et ces dernières sont un excellent moyen d'apprendre à compter en s'amusant. Distribuez des cartes numérotées de 11 à 20, puis demandez : « Qui a le numéro 15 ? » L'enfant qui a le bon numéro doit se manifester.  Quand ce jeu est devenu trop facile, compliquez-le en posant une question plus difficile : « Qui a le numéro qui fait deux de plus que 13 ? » Vous pouvez également demander aux enfants de décomposer leur nombre en dizaines et unités. Comptez à voix haute de 1 à 20, en commettant des erreurs à n'importe quel moment et laissez les enfants vous reprendre. Vous pouvez faire la même chose avec des cartes ou des lignes graduées. Désignez deux enfants, l'un pour représenter les dizaines (il doit lever ses deux mains pour montrer dix doigts) et l'autre pour représenter les unités (il doit montrer autant de doigts que d'unités). Ensemble, ils doivent parvenir à montrer avec leurs doigts le nombre que vous leur énoncez. Il faut un atelier pour chaque nombre de 11 à 20. Par exemple, pour le 11, isolez un pupitre, collez dessus une étiquette avec le numéro 11 écrit en chiffres, en toutes lettres et ajoutez une image représentant 11 choses. Posez sur la table 11 objets similaires que les enfants pourront manipuler. Préparez des pupitres pour chaque nombre et ensuite demandez aux élèves d'aller de pupitre en pupitre pour identifier chaque nombre.

english_section_name: Part 3: Reinforcing Numbers 11 to 20 with Fun Activities


summary: Soyez prêt à toute éventualité. Agissez rapidement. Téléphonez aux services d’urgence. Faites une réanimation cardiopulmonaire (RCP). Mettez le patient conscient à l’aise. Prenez des comprimés de nitroglycérine. Mâchez une aspirine.

document: Préparez-vous à toute éventualité avant qu’un infarctus se produise. Sachez où se trouve l’hôpital le plus proche de chez vous et de votre bureau. Gardez une liste des numéros et informations d’urgence dans un endroit visible de votre maison : si quelqu’un se trouve chez vous en cas d’accident, il saura ce qu’il faut faire. Des mesures immédiates vous éviteront de graves dommages au cœur et pourront même vous sauver la vie. Plus vite vous réagirez en cas de symptômes d’infarctus, plus vous aurez de chances de survivre. Téléphonez aux services d’urgence ou demandez à quelqu’un de vous conduire à l’hôpital. Ne prenez pas le volant. Rendez-vous chez un médecin réputé aussi vite que vous le pourrez. En général, le malade ne doit pas rester seul, sauf si c’est pour appeler les urgences.  Une prise en charge médicale dans l’heure qui suit l’infarctus augmente les chances de guérison. Décrivez vos symptômes à l’opérateur qui vous répond. Soyez bref et exprimez-vous clairement. Si nécessaire, faites une réanimation cardiopulmonaire après avoir appelé les secours. Si vous voyez quelqu’un avoir un infarctus, il est possible que vous deviez lui faire une réanimation cardiopulmonaire. Une RCP n’est nécessaire que si le malade est inconscient et n’a plus de pouls ou si l’opérateur des services d’urgence vous demande de le faire. Continuez la réanimation jusqu’à l’arrivée de l’ambulance et des médecins. L’opérateur des services d’urgence peut vous donner des instructions détaillées sur la manière de faire une réanimation cardiopulmonaire si vous ne savez pas comment faire. Asseyez ou couchez le malade et gardez sa tête relevée. Retirez les vêtements qui le serrent pour qu’il puisse bouger et respirer sans problème. Ne laissez pas une personne qui ressent une douleur à la poitrine ou qui vient d’avoir un infarctus marcher. Prenez des comprimés de nitroglycérine conformément aux recommandations de votre médecin. Si vous avez des antécédents de crises cardiaques et si votre médecin vous prescrit de la nitroglycérine, prenez les comprimés chaque fois que vous ressentez les symptômes de l’infarctus. Votre médecin devrait vous indiquer à quel moment prendre les comprimés. Mâchez une aspirine en attendant l’ambulance. L’aspirine rend vos plaquettes moins collantes, prévient la formation de caillots sanguins et permet au sang de circuler dans vos artères. Si vous n’en avez pas sous la main, ne prenez rien. Aucun autre analgésique en vente libre ne produit les mêmes effets. En mâchant l’aspirine, il arrive dans votre sang plus vite que si vous vous contenez de l’avaler. La rapidité est primordiale dans le traitement des crises cardiaques.

english_section_name: Responding to a Heart Attack

summary: Arrêtez ce que vous faites. Évaluez le risque d’infarctus. Cherchez d’autres symptômes. Cherchez des symptômes de maladies apparentées. Considérez les facteurs de risque.

document: Arrêtez ce que vous faites si vous ressentez une douleur à la poitrine. Soyez particulièrement attentif à vos symptômes. Les personnes qui ont un infarctus décrivent la douleur comme une sensation d’inconfort, une oppression thoracique, un pincement, une brulure ou une inconfortable pression/lourdeur au milieu de la poitrine. Cette douleur à la poitrine est appelée « angine ».   La douleur peut apparaitre et disparaitre à tout moment. Au départ, elle est légère puis s’intensifie progressivement pour atteindre un niveau insupportable en quelques minutes. La douleur causée par l’infarctus ne s’aggrave pas quand vous appuyez sur votre poitrine ou quand vous prenez de profondes respirations. En général, ce genre de douleur à la poitrine est causé par l’effort, par tout type d’exercice ou travail domestique, ou même par un repas copieux, car le sang circule dans le corps et traverse le tractus gastro-intestinal. Si les symptômes se manifestent au repos, on parle d’angine instable et le risque d’infarctus mortel est plus élevé. Les femmes et les personnes diabétiques courent plus de risque d’attraper une angine atypique. Évaluez le risque d’infarctus en cas de douleur à la poitrine. Différentes raisons peuvent causer la douleur à la poitrine. Les plus courantes sont l’indigestion, la crise de panique, la déchirure musculaire et les crises cardiaques.  Après un repas copieux ou des exercices ciblant votre poitrine, vous ressentez probablement les symptômes pour des raisons autres que la crise cardiaque. Si vous ne trouvez aucune autre cause de vos symptômes, dites-vous que vous avez un infarctus et rendez-vous le plus tôt possible chez un médecin. Lors d’un infarctus, les gens ressentent une douleur à la poitrine avec au moins un autre symptôme. Il peut s’agir d’un essoufflement, de vertiges ou de palpitations, de transpiration et il est possible que vous ressentiez des maux d’estomac ou des vomissements.  Les symptômes courants de l’infarctus sont une sensation d’étranglement ou de boule dans la gorge, des brulures d’estomac, une indigestion ou l’envie d’avaler sans arrêt. Une personne qui a un infarctus peut transpirer et ressentir en même temps un coup de froid. Elle peut avoir des périodes de sueurs froides. Les victimes d’infarctus peuvent sentir un engourdissement dans une main, dans un bras ou dans les 2. Certaines personnes ont un rythme cardiaque rapide et irrégulier, des palpitations cardiaques ou un essoufflement. Cherchez des symptômes atypiques. Par exemple, même si c’est rare, le patient peut ressentir une douleur vive ou sourde au milieu de sa poitrine. La maladie des artères coronaires, les plaques et l’athérome sont des affections plus graves que la maladie coronarienne, mais ils bouchent de la même manière les artères du cœur. Par exemple, les plaques sont une couche de cholestérol qui se déposent sur les parois des artères et qui créent de petites déchirures chaque fois qu’elles se détachent. Des caillots se forment à l’endroit des déchirures et le corps réagit en causant une inflammation.  Étant donné que l’évolution de la plaque se fait lentement au fil du temps, il est possible que les malades ressentent des périodes de douleur à la poitrine ou d’inconfort et les ignorent. Il se peut également qu’ils ne ressentent ce phénomène qu’en cas de stress élevé. Par conséquent, il se peut que le patient ne cherche aucun traitement médical jusqu’à ce que la plaque devienne si grosse qu’elle empêche la circulation sanguine, même au repos lorsque la demande en sang et en oxygène est faible. Ou pire, jusqu’à ce que la plaque se rompe et bloque carrément la circulation sanguine en causant une crise cardiaque. Cela peut se produire à n’importe quel moment et, pour la plupart des gens, c’est le premier signe d’infarctus. Lorsque vous évaluez vos symptômes, plus particulièrement la douleur à la poitrine, l’élément suivant le plus important ou peut-être tout aussi important à considérer est le « facteur de risque ». Il existe tellement de données et de témoignages sur l’infarctus qu’on sait aujourd’hui qu’il touche plus souvent certaines catégories de personne. Les facteurs de risque cardiovasculaire sont : être un homme, la cigarette, le diabète, l’hypertension, l’obésité (un IMC supérieur à 30), avoir plus de 55 ans et avoir des antécédents familiaux de maladie cardiaque. Plus vous avez de facteurs de risque, plus il y a de chances que vos symptômes soient dus à une maladie coronarienne sous-jacente. Connaitre ces facteurs permet à votre médecin d'évaluer vos symptômes en fonction du risque de maladie coronarienne.

english_section_name: Recognizing Heart Attack Symptoms

summary: Donnez un compte rendu complet de la situation. Passez un bilan médical complet. Faites-vous hospitaliser immédiatement. Faites-vous opérer si nécessaire.

document: Votre visite à l’hôpital ou au cabinet du médecin commence par un historique détaillé de vos symptômes avec une attention particulière aux moments et caractéristiques de votre douleur ainsi que des symptômes associés. Vous devrez également donner un inventaire de vos facteurs de risque. Vous serez branché par des infirmiers à des moniteurs pour une surveillance cardiaque continue. L’électrocardiogramme cherchera des signes indiquant que votre cœur n’est pas suffisamment irrigué.  Des laboratoires vont extraire certaines substances, comme les enzymes cardiaques que votre cœur produit en cas de dommages. Ces enzymes sont appelées troponine et CPK-MB. Il est possible que l’on vous fasse passer une radiographie pour observer l’élargissement de votre cœur ou le liquide dans vos poumons causé par une insuffisance cardiaque. Les enzymes cardiaques sont extraits 3 fois, une fois toutes les 8 heures, pour plus de précision. Si l’un de ces tests donne des résultats anormaux, vous serez hospitalisé. Si votre électrocardiogramme montre une élévation de certains segments, vous devrez vous rendre chez un cardiologue pour un cathétérisme cardiaque, appelé angioplastie. Il s’agit de rétablir la circulation sanguine dans le cœur.  Un cathétérisme cardiaque nécessite une ponction de l’artère fémorale et l’insertion d’un fil couvert de teinture pour prendre des photos des artères coronaires pour identifier les blocages. Le nombre ainsi que le type d’artères touchées et l’endroit précis des blocages déterminent les mesures à prendre. Les lésions qui causent un blocage supérieur à 70 % sont ouvertes avec un cathéter à ballonnet et nécessitent une endoprothèse. Les lésions causant un blocage de 50-70 % sont dites intermédiaires et, jusqu’à récemment, elles n’étaient pas ouvertes, mais reléguées à la seule thérapie médicale. Le pontage est recommandé en cas d’affection de l’artère coronaire gauche ou si plus de 2 artères sont bouchées. L’opération est programmée et réalisée dans l’unité de soins intensifs de cardiologie.  Le pontage aortocoronarien consiste à prendre les veines d’une jambe et à les réimplanter ailleurs pour littéralement contourner les blocages dans les artères du cœur. Durant l’opération, vous êtes plongé dans un état d’hypothermie et votre cœur est arrêté un certain temps pendant que votre sang circule hors de votre corps à l’aide d’une machine de circulation extracorporelle. Le chirurgien cardiologue peut alors opérer le cœur dont les battements ne permettent pas ce travail délicat. Les greffes doivent être implantées sur le cœur à partir des veines et des artères. Étant donné également que les greffes artérielles donnent de meilleurs résultats que les greffes veineuses, l’artère mammaire interne gauche est soigneusement détachée de la paroi de votre poitrine, déviée de sa trajectoire normale et soigneusement fixée à votre artère interventriculaire antérieure juste après le blocage. Cela augmente vos chances d’avoir une greffe permanente qui ne risque pas d’être bloquée une nouvelle fois. L’artère interventriculaire antérieure est une artère du cœur très importante qui irrigue tout le ventricule gauche (ce qui justifie cette opération laborieuse). Les autres blocages coronaires sont contournés avec des veines prélevées sur la veine saphène dans votre jambe.

english_section_name: Treating a Heart Attack Medically

summary: Focalisez-vous sur votre rétablissement. Réduisez votre taux de cholestérol. Diminuez votre tension artérielle. Changez votre mode de vie.

document: En cas de maladie coronarienne insuffisante pour nécessiter une intervention médicale, vous ne recevrez que des conseils visant à prévenir d’autres accidents. Il est possible que vous deviez subir une angioplastie si le blocage est inférieur à 70 % ou une chirurgie pour remplacer certaines artères vers votre cœur. Dans l’un ou l’autre cas, il vous faudra suivre les recommandations du médecin pour ce qui est du rétablissement. Évitez le stress et focalisez-vous sur la relaxation quand vous essayez de vous rétablir d’un infarctus. D’après les recherches, il est possible de réduire les risques d’infarctus par une gestion agressive du cholestérol. Cela est possible avec des médicaments et un changement du mode de vie, comme l’adoption d’une alimentation saine. La tension artérielle est le principal facteur de risque d’infarctus. Chez les patients ayant une maladie coronarienne connue, une simple hausse de 10 mmHg de la pression artérielle systolique (le nombre le plus élevé) réduit les accidents cardiovasculaires de pas moins de 50 %.  Il existe différentes classes de médicaments, allant des bêtabloquants aux inhibiteurs de l’ECA (enzyme de conversion de l’angiotensine), qui permettent aux patients de diminuer leur tension artérielle. Demandez à votre médecin de vous conseiller et de vous prescrire un médicament contre la tension artérielle. Il est très important de réduire les risques d’avoir un autre infarctus. Même si c’est possible avec des médicaments, il est de votre devoir de changer votre mode de vie pour réduire ce risque. Ci-dessous quelques mesures importantes que vous pouvez prendre.  Adoptez une alimentation pauvre en sel. En d’autres termes, ne mangez pas plus de 2 g de sel par jour. Diminuez votre stress. Certaines personnes se détendent avec la méditation ou un programme d’exercice supervisé quand d’autres s’adonnent à un passetemps, comme la lecture ou le yoga. La musicothérapie est une autre option possible. Perdez du poids. Votre IMC doit être inférieur à 30 et vous devez adopter une alimentation équilibrée. Rendez-vous chez un nutritionniste ou un diététicien pour créer un régime alimentaire adapté à vos besoins. Toutefois, en cas de suspicion de maladie coronarienne, demandez la permission de votre médecin avant de commencer un quelconque programme d’exercice, car les exercices peuvent précipiter l’arrivée de l’infarctus. Arrêtez de fumer. Il s’agit de la chose la plus importante que vous pouvez faire. La cigarette contribue en grande partie à la formation de plaques et à l’athérosclérose. Selon l’étude de Framingham, elle augmente respectivement de 25 % et de 45 % le risque d’attaque cardiaque pour la prévention primaire et secondaire.

english_section_name: Managing Coronary Artery Disease


summary: Rasez-vous régulièrement. Essayez une crème épilatoire. Épilez-vous à la cire si vous recherchez une solution sur le long terme. Envisagez l'électrolyse si vous recherchez une solution permanente de prévention de pousse des poils.

document: Cela permet de faire sécher les aisselles plus vite, ce qui réduit les odeurs . De nombreuses personnes croient que cela améliore aussi l'apparence des aisselles. Vous pouvez choisir un rasoir électrique, un rasoir manuel avec des lames jetables ou un rasoir jetable.  Commencez par vous laver les aisselles. Rasez-vous après la douche et après avoir séché vos aisselles. La chaleur de la douche va ouvrir les pores de la peau et il vous sera plus facile de raser les poils. Appliquez la crème à raser si vous le souhaitez. De nombreuses personnes préfèrent utiliser une crème à raser pour rendre le processus plus facile et pour réduire les irritations. Suivez les instructions qui accompagnent la crème, mais en général, il fait en appliquer une fine couche sur les aisselles. Le mieux est de choisir une crème sans parfum, car cela réduit les risques d'irritation et de réaction allergique . Utilisez le rasoir avec prudence lorsque vous rasez les poils des aisselles. Allez-y doucement et avec soin, car les aisselles sont incurvées et plus difficiles à raser. Vous ne voudriez pas vous couper ou vous pincer la peau. En rasant dans le sens du poil, vous allez réduire les risques d'irritations et de poils incarnés. Utilisez un produit astringent doux une fois que vous avez terminé. Appliquez un produit astringent doux comme l'hamamélis de Virginie après le rasage pour réduire le risque d'irritations. La fréquence d'application dépend de la vitesse de pousse des poils, de vos préférences personnelles et d'autres facteurs. Les crèmes épilatoires permettent d'éliminer les poils pendant plusieurs semaines. Elles fonctionnent en dissolvant les poils au niveau de la peau pour pouvoir les rincer facilement.  De nombreuses personnes indiquent que ces crèmes sont dures et ont une odeur désagréable. Suivez avec précaution les instructions d'application de la crème. Testez toujours la crème épilatoire avant de vous en servir. Appliquez-en une petite quantité sur la peau et attendez 24 heures. Si vous ne voyez pas de réaction allergique comme des rougeurs, une inflammation ou des démangeaisons, vous pouvez normalement l'utiliser en toute sécurité . L'épilation à la cire est plutôt douloureuse et elle peut laisser la peau irritée pendant un moment. Cependant, vos poils vont repousser beaucoup plus lentement que si vous les aviez rasés .  Les poils ne doivent être ni trop longs ni trop courts pour être épilés à la cire, 1 cm devrait suffire. Taillez les poils avant d'utiliser la cire s'ils sont plus longs que cela . Nettoyez, exfoliez et séchez vos aisselles avant de les épiler à la cire. Appliquez une bande de cire cosmétique de bonne qualité ou une couche fine dans le sens opposé de la pousse du poil. Retirez-la en suivant les instructions sur l'emballage. Utilisez un produit hydratant rafraichissant, de l'aloe vera ou de la glace une fois que vous avez terminé pour soulager la douleur et les irritations. L'épilation à la cire demande de l'entrainement et peut être douloureuse et même dangereuse, c'est pourquoi vous pourriez vous rendre chez un professionnel pour vous le faire faire. Pendant l'électrolyse, une aiguille fine est insérée dans la peau près des follicules pileux. Une décharge électrique basse détruit le follicule pour que le poil ne puisse plus repousser . Ce processus est lent et couteux, mais il permet d'éviter complètement la repousse du poil .

english_section_name: Removing Hair

summary: Appliquez un déodorant après avoir pris une douche pour contrôler les odeurs des aisselles . Utilisez un antitranspirant pour contrôler la transpiration et les odeurs. Si vous voulez trouver une façon plus naturelle ou une méthode de prévention supplémentaire, essayez le bicarbonate de soude. Suivez une recette pour fabriquer votre propre déodorant.

document: Les déodorants fonctionnent généralement en cachant les odeurs avec différents parfums. Si vous choisissez un déodorant avec du triclosan, cela vous aidera à éliminer les bactéries et donc les odeurs . Un déodorant avec du bicarbonate de soude vous aidera à neutraliser les odeurs. Un antitranspirant permet de bloquer les glandes sudoripares (celles qui produisent la sueur). Le manque d'humidité normalement apportée par la sueur va empêcher le développement des bactéries et donc des odeurs. Cela signifie que l'antitranspirant va aussi contrôler les odeurs tandis que le déodorant ne fait que les masquer . La plupart des antitranspirants contiennent aussi des composés d'aluminium. Lorsque vous appliquez le déodorant, ces composés bloquent les glandes sudoripares ce qui empêche la transpiration. Cependant, certaines recherches suggèrent un lien entre l'aluminium et certains problèmes comme le cancer du sein ou la maladie d'Alzheimer . D'autres recherches tirent des conclusions plus mitigées . Si vous vous faites du souci, discutez-en avec votre médecin. Le bicarbonate de soude permet de neutraliser les odeurs, pas seulement de les cacher. Mettez environ un huitième de c. à c. de bicarbonate de soude dans votre main et ajoutez-y quelques gouttes d'eau pour former une pâte. Une fois que vous avez obtenu la pâte, appliquez-la doucement sur vos aisselles . Si vous voulez éviter les produits chimiques forts qu'on retrouve dans les déodorants dans le commerce, il existe de nombreuses recettes disponibles pour fabriquer votre propre déodorant avec des produits naturels que vous pouvez facilement trouver. Essayez cette recette simple. Mélangez une mesure de bicarbonate de soude à une mesure de maïzena. Ajoutez-y ensuite quatre mesures d'huile de coco. Si vous voulez lui donner une meilleure odeur, vous pouvez y ajouter une huile essentielle comme de l'huile d'arbre à thé, de l'huile de lavande ou de violette. Conservez dans un bocal en verre et appliquez-le comme n'importe quel autre déodorant .

english_section_name: Deodorizing and Preventing Perspiration

summary: Prenez une douche tous les jours. Portez des fibres naturelles. Faites attention aux aliments qui pourraient faire sentir votre transpiration .

document: La peau est l'organe le plus large du corps et en la lavant fréquemment, vous l'aidez à vous protéger et à protéger vos aisselles contre les bactéries nuisibles, les odeurs et les maladies . Utilisez de l'eau chaude et un savon doux. Les tissus en fibres naturelles comme le coton, la laine, la soie, etc., plutôt que les tissus synthétiques comme le nylon, le polyester, etc., permettent à votre peau de respirer . Cela signifie que la transpiration va s'évaporer plus rapidement pour contrôler le taux d'humidité, les bactéries et les odeurs. Assurez-vous de porter des vêtements propres et de les laver fréquemment. Les aliments avec une odeur forte comme l'ail, l'ognon et les épices comme le curry peuvent contribuer à votre odeur corporelle. D'autres produits comme le café et le tabac peuvent aussi y contribuer. En limitant la quantité de ces produits que vous mangez ou utilisez, vous arriverez à réduire l'odeur de vos aisselles et à vous sentir plus frais.  Si vous voulez savoir si un certain aliment provoque une odeur désagréable, éliminez-le de votre alimentation pour voir si le problème disparait. Si ce n'est pas le cas, essayez d'éliminer d'autres aliments les uns après les autres jusqu'à ce que vous puissiez déterminer lequel donne son odeur à votre transpiration. Vous pourriez arriver à réduire le problème en mâchant des feuilles vertes comme le persil ou en prenant des compléments alimentaires aux germes de blé pendant vos repas, car ces aliments sont des désodorisants naturels.

english_section_name: Keeping Yourself Clean

summary: Éclaircissez vos aisselles avec des remèdes simples. Changez de déodorant si vos aisselles sont irritées ou provoquent une gêne. Consultez votre médecin si vous présentez des symptômes inhabituels ou persistants.

document: La peau des aisselles peut s'assombrir pour de nombreuses raisons, par exemple à cause de l'accumulation de cellules de peau morte ou à cause d'une réaction avec un déodorant. Si cela ne vous parait pas esthétique, vous devriez éclaircir votre peau. Il existe des crèmes éclaircissantes professionnelles, mais elles ne sont pas tout le temps bien encadrées et pourraient contenir des produits chimiques nocifs . Heureusement, il existe des façons naturelles d'éclaircir la peau. Voici quelques-unes des méthodes les plus simples et les plus efficaces.  Prenez une tranche de citron et frottez-la contre vos aisselles ou mélangez le jus d'un citron avec du yaourt pour obtenir une pâte. Appliquez-en sous vos aisselles et laissez agir pendant dix minutes, puis rincez. Le citron est un agent blanchissant naturel qui va éclaircir votre peau . Souvent, les cellules de peau morte entrainent une pigmentation plus foncée de la peau, c'est pourquoi une exfoliation régulière peut vous aider. Les exfoliants assèchent et irritent la peau, c'est pourquoi vous devez en choisir un doux. Vous pourriez faire une réaction allergique à un composé du déodorant si vous remarquez des démangeaisons persistantes, des rougeurs, des inflammations, etc., au niveau des aisselles. Des recherches ont montré que les déodorants qui contiennent du glycérol et de l'huile de graines de tournesol peuvent réduire les irritations provoquées par le rasage . Si votre déodorant n'a pas l'air de réduire la transpiration ou les odeurs de vos aisselles ou si vous y faites une réaction, discutez-en avec votre médecin pour trouver des produits plus forts ou différents . La transpiration, les poils incarnés, les odeurs et la peau plus foncée ne sont que des problèmes mineurs qui apparaissent au niveau des aisselles. Il est possible de s'en occuper en toute sécurité en utilisant les méthodes décrites plus haut. Cependant, si vous remarquez quelque chose qui sort de l'ordinaire, cela pourrait être le signe d'un problème plus grave qui doit être examiné par un médecin.  Si votre transpiration a une odeur fruitée, cela pourrait être le signe de diabète, tandis qu'une maladie du foie ou des reins va donner une odeur de chlore à votre transpiration . Consultez votre médecin si vous remarquez une odeur anormale ou inhabituelle qui provient de vos aisselles. La couleur foncée de la peau des aisselles peut apparaitre chez n'importe qui, mais elle apparait plus souvent chez les personnes avec un problème d'insuline, des problèmes pituitaires, certaines infections et d'autres maladies. Contactez votre médecin si vous vous inquiétez ou si vos aisselles deviennent plus foncées en même temps que d'autres symptômes.

english_section_name: Fixing Underarm Problems


summary: Préchauffez le four à 205°C.

document: Sur une planche à découper, avec un couteau bien aiguisé, coupez la courge en deux, dans le sens de la hauteur. Retirez d'abord la queue si elle est encore là.

english_section_name: Buttercup Squash with Chopped Apples

summary: Préchauffez le four à 205°C.

document: Enduisez un plat allant au four avec de l'huile d'olive ou un aérosol de cuisson antiadhésif. Disposez les quartiers de courge sur une seule couche dans le plat.

english_section_name: Sweet and Savory Buttercup Squash


summary: Renseignez-vous sur elle. Évitez de parler à d'autres filles. Complimentez-la. Offrez-lui votre aide. Écoutez-la. Faites une blague d'initiés.

document: Il s'agit d'une technique de drague dont on peut également se servir dans les relations sentimentales entre adultes. Renseignez-vous sur elle auprès d'une de ses amies et dites-lui ce que vous aimez chez la fille en question. Ne vous faites pas désirer pour avoir ces informations. Dites-lui juste que son amie vous plait. Si elle se montre attentive, écoutez-la. Même si ça vous parait frivole, essayez de dire quelque chose. Voici quelques exemples .   Salut ! Est-ce que tu sais si Adriana a un petit ami ?  J'ai envie d'inviter Christelle au cinéma. Penses-tu qu'elle acceptera ?  Demandez aussi à vos amis de vous aider à relayer ces détails . Même si le fait de rendre une fille jalouse peut sembler être une façon de vous faire remarquer, ce n'est vraiment pas le cas à vrai dire. Efforcez-vous de la faire se sentir appréciée au lieu de la rendre jalouse. Réfléchissez à ce qui vous plait vraiment chez cette fille et dites-le-lui directement. Néanmoins, n'en faites pas trop. Vous pouvez glisser un compliment dans une conversation. Essayez de lui faire des compliments sur ce qu'elle porte, si vous trouvez ça joli.   Si vous remarquez qu'elle a changé sa coiffure, faites-lui un compliment à ce sujet. Essayez de lui faire un compliment sur quelque chose qu'elle a porté avec beaucoup de difficulté . Complimentez-la en dehors de son physique, en disant par exemple ceci : « Waouh, tu joues vraiment bien de la guitare électrique » ou « Je rêve d'être aussi bon en mathématique que toi. » Soyez à ses côtés si elle a besoin d'une quelconque aide, que ce soit pour porter quelque chose de lourd, nettoyer quelque chose qui s'est renversé ou l'aider avec un problème de mathématiques. Elle remarquera le temps que vous passez avec elle pour lui venir en aide. Prêtez-lui une attention particulière pendant vos discussions. Cherchez à en savoir davantage sur ce qu'elle dit pour qu'elle se rende compte que ça vous intéresse. Essayez de ne pas trop parler de vous-même et posez-lui plutôt des questions. L'alchimie entre vous augmentera si vous participez activement à vos conversations.   Vous pouvez également essayer de poser des questions ouvertes, c'est-à-dire des questions qui nécessitent des réponses détaillées et non un simple oui ou non. Voici quelques exemples : « Quel film me proposerais-tu ? », « Comment as-tu réglé ce problème aussi rapidement ? » Cela aidera à créer des liens plus étroits entre vous, ce qui peut même marquer le début d'une relation plus sérieuse . C'est un excellent moyen d'entrer en contact avec elle et de vous rapprocher un peu plus d'elle. Non seulement ces blagues la feront rire, mais elles deviendront aussi quelque chose que vous partagerez ensemble. Vous n'avez pas besoin de vous montrer trop galant ou modeste pour témoigner votre amour. Amusez-vous de temps en temps.  Pour être romantique, vous n'avez pas besoin d'être trop galant ou pudique.

english_section_name: Making Her Feel Special

summary: Soyez gentil. Soyez prévenant. Utilisez vos bonnes manières. Montrez de la compassion.

document: Il est facile de tomber dans le piège qui consiste à se montrer méchant avec une fille qui vous plait, mais en fin de compte, les filles adorent les garçons gentils et compatissants. Plutôt que de taquiner ou d'ennuyer une fille que vous essayez d'impressionner, flattez-la en étant gentil avec elle. Quand vous la croisez, souriez et saluez-la. Saisissez toute occasion pour lui donner un coup de main, par exemple en lui tenant la porte ouverte, en ramassant ses livres ou en lui passant vos notes quand elle est malade .  Ne soyez pas trop gentil avec elle, sinon ça va paraitre faux. Aussi, soyez gentil avec ses amies. En fait, les amis influencent souvent nos décisions. Vous ne devriez pas seulement faire preuve de considération envers la jeune fille que vous essayez d'impressionner, mais vous devez l'être aussi envers les personnes qui vous entourent. Une fois qu'elle remarquera la façon dont vous traitez les autres, cela lui donnera une idée de votre personnalité. Le fait de vous montrer respectueux envers les gens vous sera d'une grande aide les prochaines fois que vous voudrez impressionner les femmes.  Ne soyez pas une brute. Les filles remarquent et apprécient les garçons qui ont du savoir-vivre. Par exemple, si la fille qui vous plait essaie de passer par une porte pendant que vous êtes devant elle, tenez-lui la porte ouverte. Les formules de politesse et de remerciement sont toujours bien accueillies par tous . Faites-la se sentir spéciale. Par exemple, s'il ne reste qu'une barre chocolatée dans le distributeur, offrez-la-lui. Faites attention à ce que vous dites près d'elle. Quand vous êtes à côté d'elle, ne dites pas quelque chose qui peut la mettre mal à l'aise. Ne dénigrez pas les gens, même quand c'est pour plaisanter. Elle pourrait vous trouver hautain et se sentir gênée près de vous.   Vous pouvez être compatissant en la supportant ou en encourageant d'autres personnes. Le positivisme peut vous faire aller loin au collège et ça passe souvent inaperçu . À l'école, dites quelques mots d'encouragements à vos amis : « Alice, ne t'en fais pas pour ce test de mathématiques. Je sais que tu vas réussir ! » « Bonne chance avec les épreuves de sélection, Bill ! »

english_section_name: Practicing Respect

summary: Restez naturel. Mettez en valeur vos centres d'intérêt. Soyez honnête avec vos amis.

document: N'essayez pas d'être quelqu'un d'autre, juste pour impressionner une fille. Faites en sorte qu'elle vous aime vraiment et ne donnez pas l'impression d'être un hypocrite. N'essayez pas d'être trop drôle si vous n'avez pas l'habitude de faire des blagues. Si vous êtes habituellement un peu exubérant, n'essayez pas d'être une personne réservée. Tout le monde peut flirter, mais chacun a sa façon de le faire. Trouvez votre style par la pratique. Si certains garçons sont enjoués quand ils flirtent et que vous préférez rester plus poli, n'essayez pas d'imiter leur style . Parlez-lui de certains de vos loisirs et activités extrascolaires pour qu'elle vous trouve intéressant. Ne mentez jamais sur vos hobbys. Si vous êtes dans un club de maths, dites-le-lui.   N'essayez pas non plus de pratiquer tous vos passetemps pour l'impressionner. Parlez-en simplement. Personne n'aime les frimeurs. Séduire, c'est apprendre à se révéler et à recevoir . Il est important d'avoir une vie sociale saine. Si la fille remarque que vous avez des amis proches, cela lui prouvera que vous êtes une personne sympathique. Vos amis peuvent également vous donner leur avis sur cette fille. Si vos amis n'approuvent pas votre relation, suivez leurs conseils . Demandez à vos amis de dire à son groupe d'amies que vous l'appréciez. Cependant, ne demandez jamais à un ami de parler en votre nom auprès de la fille. Vous devez toujours lui proposer vous-même de sortir avec vous.

english_section_name: Staying True to Yourself


summary: Assure-toi d’être Thane dans la châtellerie qui a ordonné ta prime. Assure-toi que tu peux utiliser cette excuse. Entre dans la châtellerie. Attends qu’un garde vienne te parler. Sélectionne la réponse « Thane ». Note que tu ne pourras pas utiliser cette excuse deux fois.

document: Si tu n’as pas terminé les quêtes menant à t’accorder ce titre par le Jarl en question, tu n’es pas Thane et cette méthode ne fonctionnera pas. Les habitants locaux t’appelleront naturellement « Thane » si tu possèdes ce titre. Le titre de Thane t’accorde un unique laisser-passer si tu remplis les conditions suivantes :  la valeur de ta prime ne dépasse pas 3 000 pièces d’or ; tu n’as pas encore utilisé cette excuse. Rends-toi dans la capitale qui a ordonné une prime sur ta tête. Cela devrait se produire presque immédiatement, mais tu peux accélérer le processus en approchant toi-même l’un des gardes qui patrouillent la ville. Quand le garde te parle de la prime placée sur ta tête, choisis Je suis Thane du Jarl. Je vous ordonne de me laisser partir.  dans la boite de dialogue. Si tu te fais arrêter dans la même châtellerie une seconde fois plus tard, cette option aura disparu des dialogues avec le garde.

english_section_name: Declaring Thaneship

summary: Assure-toi d’avoir assez d’or sur toi pour payer. Cache tout objet volé en lieu sûr. Entre dans la châtellerie. Trouve un garde et parle-lui. Indique que tu veux payer ta prime. Laisse les gardes t’arrêter.

document: Si tu comptes payer pour retirer ta prime, tu dois posséder la somme demandée dans ton inventaire. Si tu veux payer un pot-de-vin aux gardes en tant que membre de la guilde des voleurs, tu auras besoin d’or supplémentaire. Quand tu payes une prime, tous les objets volés que tu as sur toi sont confisqués. Pour éviter d’avoir à les voler à nouveau, range-les tous dans un coffre chez toi. Les objets volés sont facilement reconnaissables d’un coup d’œil, car leur nom dans l’inventaire est écrit en rouge et le mot « volé » est précisé dessus. Rends-toi dans la capitale qui a ordonné une prime sur ta tête. Une fois en ville, approche-toi d’un garde ou attends que l’un d’entre eux te repère. Dans certains cas, le simple fait d’entrer dans la ville suffit à se faire aborder par un garde. Sélectionne Vous avez réussi à m’attraper. Je vais payer la prime.  dans la boite de dialogue. Si tu fais partie de la guilde des voleurs et tu as terminé au moins une quête pour cette dernière dans la châtellerie qui a ordonné ta prime, tu peux choisir de payer un pot-de-vin à la place. Cette option te coutera plus cher que simplement payer ta prime, mais tu pourras garder tous tes objets volés. Si ta prime est supérieure à 10 pièces d’or, tu seras emmené(e) à la prison locale et tout objet volé dans ton inventaire te sera confisqué par les gardes. Le montant de ta prime te sera aussi prélevé. Si tu as payé un pot-de-vin au garde, tu ne perdras aucun objet volé.

english_section_name: Paying the Bounty

summary: Comprends l’origine de la prime. Élimine tous les témoins si possible. Annule la réaction d’un garde à un crime que tu as commis. Consulte la châtellerie qui a ordonné ta prime. Vérifie le montant de ta prime.

document: Commettre un crime, même léger, devant une personne ou un animal domestique causera l’ajout d’une prime à ton nom. Si un garde de la châtellerie où tu as commis un ou plusieurs crimes parvient à t’attraper, il tentera de t’arrêter et tu auras alors le choix entre te laisser faire, essayer de le persuader de te laisser partir ou bien résister. Il est déconseillé de résister à une arrestation, car de nombreux gardes t’attaqueront en conséquence et tu causeras donc beaucoup de morts, entrainant inévitablement l’augmentation de la prime placée sur ta tête. Si c’est la première fois qu’une prime est placée à ton nom et que cela vient à peine de se produire, tu pourras peut-être tuer tous les témoins du crime (cela inclut les animaux, les bandits et les villageois) pour l’effacer.  Si quittes la châtellerie qui est à l’origine de la prime, tu ne pourras plus tuer les témoins pour la retirer. Évite de te faire remarquer. Si tu tues un témoin humain devant une autre personne, cela risque d’entrainer un effet boule de neige, ta prime augmentant toujours plus avec chaque nouveau témoin éliminé. Si tu as commis un crime sous les yeux d’un garde, il commencera probablement à t’attaquer. Tu peux annuler son attaque en rangeant ton arme. Cette technique ne fonctionne pas à chaque fois. Tu devras peut-être sortir de la ville puis y revenir plus tard si ranger ton arme n’a pas suffi à calmer les gardes. Tu peux trouver une liste des châtelleries, ainsi que les primes existantes dans chacune d’entre elles, dans le menu.   Consoles : appuie sur Start (Xbox) ou Options (PlayStation), sélectionne l’onglet STATS, descends jusqu’à la section CRIME et consulte tes primes dans chaque châtellerie.  PC : ouvre le menu, sélectionne l’onglet STATS, descends jusqu’à la section CRIME et consulte tes primes dans chaque châtellerie. À droite du nom de chaque châtellerie, tu verras un nombre. Il s’agit du montant en or que représente ta prime. Si le montant est à zéro, cela signifie qu’aucune prime n’est ordonnée pour toi dans la châtellerie en question.

english_section_name: Preparing to Address a Bounty

summary: Comprends quand la prison est la meilleure solution. Cache tes objets volés. Entre dans la châtellerie. Trouve un garde et parle-lui. Indique que tu veux aller en prison. Purge ta peine ou enfuis-toi.

document: La prison est une option si tu ne souhaites pas dépenser d’or pour te débarrasser de ta prime. Malheureusement, passer du temps en prison a aussi pour résultat de diminuer certains de tes progrès de compétences. Quand tu payes une prime, tous les objets volés présents dans ton inventaire te seront confisqués. Pour éviter de devoir les voler à nouveau, range-les tous dans un coffre chez toi. Les objets volés sont facilement reconnaissables d’un coup d’œil, car leur nom dans l’inventaire est écrit en rouge et le mot « volé » est précisé dessus. Rends-toi dans la capitale qui a ordonné une prime sur ta tête. Une fois en ville, approche-toi d’un garde ou attends que l’un d’entre eux te repère. Dans certains cas, le simple fait d’entrer dans la ville suffit à se faire aborder par un garde. Sélectionne la réponse Je me rends. Emmenez-moi en prison.  quand vient ton tour de parler. Passer du temps en prison te permettra de ne pas dépenser d’or pour ta prime, mais cela diminuera les progrès effectués dans certaines de tes compétences. Pour purger ta peine dans son entièreté, approche-toi du lit situé dans la cellule et enfonce le bouton indiqué pour dormir. À ton réveil, la sentence sera terminée.  Si tu veux t’enfuir, tu devras crocheter la serrure de la cellule. Tes objets volés se trouveront dans un « coffre de preuves » quelque part dans la prison ; tu peux crocheter ce coffre pour les récupérer. Une fois ton personnage réveillé, tu seras escorté(e) jusqu’à la sortie de la prison. Tu seras libéré(e), tes objets te seront rendus (sauf ceux volés) et ta prime sera effacée. Si tu t’échappes de prison avec succès, tu ne perdras aucun point de compétence.

english_section_name: Going to Jail


summary: Ouvrez l’onglet Restrictions d’accès. Créez une politique d’accès. Ajoutez des dispositifs à la politique. Configurez les horaires. Bloquez des sites web spécifiques. Activez la politique.

document: Cette section de la configuration du routeur vous permettra de définir des restrictions de l’accès à internet pour n’importe lequel des périphériques connectés au réseau. Vous pouvez bloquer complètement l’accès à internet à un moment donné, ainsi que bloquer des sites web ou des mots-clés particuliers. Dans le champ Entrez le nom de la politique, donnez à votre politique d’accès un nom dont vous pouvez facilement vous rappeler. Vous pouvez basculer entre plusieurs politiques en utilisant le menu déroulant en haut de la page. Cliquez sur le bouton Modifier la liste des ordinateurs, puis entrez les adresses IP des périphériques pour lesquels vous souhaitez activer la politique. Ceci est utile si vous voulez que l’ordinateur des enfants n’ait pas accès le soir ou pour limiter l’accès des employés au cours de la journée. Utilisez les sections Jour et Heure pour définir quand vous voulez bloquer internet. Tant que la politique est active, les périphériques sélectionnés ne pourront pas du tout accéder à internet pendant ces jours et heures. Dans la section en dessous du calendrier, vous pouvez entrer des sites web spécifiques que vous souhaitez bloqués par le routeur. Les sites web indiqués ici seront inaccessibles à quiconque présent sur la liste de la politique. Vous pouvez également bloquer certains sites web en fonction de mots-clés contenus dans le site web, vous permettant de bloquer beaucoup plus des sites individuels. Une fois que vous avez terminé de configurer la politique, basculez l’option sur Activé puis cliquez sur le bouton Enregistrer les paramètres en bas de la page. Votre routeur va se réinitialiser et votre nouvelle politique prendra effet .

english_section_name: Blocking Access

summary: Cliquez sur l’onglet Sans fil. Donnez un nom à votre réseau. Activez la diffusion. Sécurisez votre réseau. Cliquez sur Enregistrer les paramètres lorsque vous avez terminé.

document: Lorsque vous ouvrez pour la première fois l’utilitaire de configuration, on vous emmènera à la page Configuration de base. Vous pouvez laisser tous ces paramètres à leurs valeurs par défaut, sauf indication contraire de votre FAI. Lorsque vous cliquez sur l’onglet Sans fil, on vous emmènera à la section Paramètres sans fil de base. Cette section va vous permettre de créer et de sécuriser votre réseau sans fil. Il est important que vous le changiez par rapport à sa configuration initiale par défaut, par sécurité. Dans la section Paramètres sans fil de base, il y aura un champ Nom de réseau sans fil (SSID). Il s’agit du nom de votre réseau, qui apparaitra dans la liste des réseaux disponibles pour vos périphériques sans fil. Assurez-vous de ne pas indiquer d’informations personnelles, vu que n’importe qui peut voir ce nom. Vous pouvez conserver le mode réseau et le canal par défaut, sauf indication contraire de votre FAI. Veillez à ce que l’option Activée soit sélectionnée pour Diffusion SSID sans fil. Cette option essentiellement met en marche votre réseau sans fil et permet à ce dernier d’être découvert. Une fois que vous avez terminé, cliquez sur le bouton Enregistrer les paramètres. Cliquez sur la section Sécurité sans fil pour ouvrir vos options de sécurité sans fil. Ici, vous serez en mesure de définir le type de chiffrement et le mot de passe.  Mode de sécurité - Définissez-la pour WPA2 si possible. Il s’agit de la dernière version en matière de cryptage et de la façon la plus sure dont vous pouvez protéger votre réseau. Remarque : ce ne sont pas tous les vieux périphériques qui prennent en charge WPA2. Si votre imprimante ou un autre périphérique ne peut pas l’utiliser, changez à WPA ou WEP. Phrase de sécurité - C’est le mot de passe que les gens devront indiquer lorsqu’ils tenteront de connecter leurs périphériques à votre réseau. Assurez-vous que le mot de passe est résistant pour éviter les intrusions. Votre routeur va appliquer les modifications et redémarrer. Votre réseau sans fil est maintenant activé et sécurisé.

english_section_name: Setting up Your Wireless Network

summary: Cliquez sur Applications et Jeux. Indiquez les données de redirection de ports. Choisissez votre port de départ et celui de fin. Sélectionnez votre protocole. Saisissez l’adresse IP vers laquelle vous redirigez le port. Activez la redirection de port.

document: Si vous avez des programmes qui ont besoin d’un accès sans restriction à des ports spécifiques, vous aurez besoin de les ouvrir via votre page de configuration du routeur. Afin d’ouvrir les ports, vous devrez connaitre l’adresse IP du périphérique qui exécute le programme.  Pour vérifier l’adresse IP de votre ordinateur, reportez-vous à ce guide. Pour voir la liste des périphériques connectés à votre routeur et leurs adresses IP respectives, cliquez sur l’onglet État, puis sélectionnez Réseau local. Cliquez sur le bouton Table de client DHCP pour voir la liste . Sur une ligne vide dans la section Plage de redirection de ports de l’onglet Applications et Jeux, entrez les informations du programme vers lequel vous souhaitez rediriger les ports. Dans le champ Application, entrez le nom de l’application. Vous pouvez entrer ce que vous voulez, c’est pour votre information. Indiquez un port seulement si l’application vous le demande. Ouvrir des ports peut représenter une menace pour la sécurité de votre réseau. Si vous ouvrez seulement un port, entrez la même valeur dans les deux champs Début et Fin. Votre application peut vous dire quel protocole spécifique (TCP ou UDP) doit être défini pour le port ouvert. Si vous n’êtes pas sûr, sélectionnez-les tous les deux. Il s’agit de l’adresse du terminal qui exécute l’application. Vous aurez seulement besoin de saisir les chiffres du dernier groupe de l’adresse IP. Une fois que vous avez terminé d’entrer toutes les informations, cochez la case Activé pour mettre en place la nouvelle règle. Faites défiler la page vers le bas et cliquez sur le bouton Enregistrer les paramètres pour redémarrer le routeur et les appliquer.

english_section_name: Forwarding Ports

summary: Connectez-vous avec un navigateur web. Indiquez votre nom d’utilisateur et votre mot de passe. Utilisez le logiciel de configuration.

document: Lorsque vous commencez à configurer votre routeur, connectez-le à un ordinateur via un câble Ethernet. Cela vous assurera que vous ne serez pas déconnecté si des modifications sont apportées au réseau sans fil. Ouvrez n’importe quel navigateur web et entrez l’adresse du routeur dans la barre d’adresse.  Pratiquement tous les routeurs Linksys sont accessibles à l’adresse 192.168.1.1. Si vous ne parvenez pas à accéder au routeur à partir de votre navigateur, l’option « Management via web » pourrait être désactivée. Si c’est le cas, appuyez et maintenez enfoncé le bouton de Réinitialisation situé à l’arrière de votre routeur pour réinitialiser les paramètres aux valeurs d’usine par défaut. Lorsque vous essayez d’accéder au routeur à partir du web, on vous demandera le nom d’utilisateur et le mot de passe de votre routeur. Ces données peuvent varier d’un routeur à l’autre, mais les valeurs par défaut devraient être indiquées dans votre documentation. Si vous ne la trouvez pas, vous pouvez réinitialiser le routeur à ses paramètres d’usine, puis chercher le modèle du routeur en ligne.  La majorité des noms d’utilisateur par défaut sont « admin ». La majorité des mots de passe par défaut sont « admin » ou rien. De nombreux routeurs Linksys plus récents sont livrés avec un CD d’installation qui peut installer un programme de configuration. Cela vous permettra de modifier les paramètres sans avoir à vous connecter via un navigateur web. En général, vous n’aurez pas besoin d’entrer un nom d’utilisateur et un mot de passe pour pouvoir l’utiliser. Une fois que vous aurez ouvert le logiciel de configuration, les menus seront généralement les mêmes que les menus du navigateur.

english_section_name: Accessing the Configuration Menu