summary: Rassemblez votre matériel. Prévoyez un nettoyage rigoureux hebdomadaire. Sortez le lapin. Retirez les matériaux sales du clapier. Laissez un coin tel quel. Récurez le clapier avec une brosse raide. Récurez le tiroir à déjections. N'utilisez pas de désinfectant chimique. Préparez une solution désinfectante avec du vinaigre blanc. Vaporisez une solution de vinaigre sur le clapier. Rincez abondamment le clapier. Laissez sécher le clapier au soleil. Nettoyez les récipients contenant l'eau et la nourriture. Lavez le linge dans la cage. Remplacez la litière. Remettez tous les accessoires dans la cage. Remettez le lapin dans son clapier.

document: Avant de nettoyer et de désinfecter le clapier, assurez-vous que vous avez tout le matériel nécessaire sous la main. Il vous faudra :   un seau une brosse raide une petite brosse ou une brosse à dents pour les parties difficiles à atteindre du vinaigre dans un vaporisateur du liquide vaisselle doux un sac-poubelle des gants de ménage Il faut nettoyer rigoureusement et désinfecter les clapiers à lapins au moins une fois par semaine. Le fond de la cage se salit rapidement, ce qui peut poser un risque pour la santé de votre lapin s'il n'est pas nettoyé et désinfecté régulièrement . Mettez votre lapin dans une cage temporaire, un enclos ou un autre endroit où il sera en sécurité le temps que vous nettoyiez son clapier. Pensez à lui donner de l'eau, de la nourriture et quelques jouets. Enlevez la vieille nourriture, la litière et le foin sales et les poils.  Portez des gants lorsque vous retirez ces matériaux. Mettez-les dans un sac-poubelle et jetez-les. Les lapins marquent leur territoire avec des odeurs. Si on les remet dans une cage ne contenant aucune odeur familière, ils peuvent devenir angoissés. Lorsque vous videz le clapier, laissez un petit coin tel quel . La prochaine fois que vous nettoierez le clapier, laissez un coin différent tel quel et veillez à nettoyer le coin que vous aviez laissé la fois précédente. Utilisez de l'eau chaude et du liquide vaisselle doux pour nettoyer la cage.   Utilisez une petite brosse ou une brosse à dents pour nettoyer les angles et les autres parties difficiles d'accès. Si le clapier est en acier, vous pouvez aussi la laver avec un nettoyeur haute pression. Si le clapier est fixé à une surface de façon permanente, assurez-vous que les fixations tiennent bien avant d'utiliser l'appareil . Il sera peut-être plus pratique de détacher le clapier et de le poser sur une surface en béton ou en gravier pour le laver avec le nettoyeur haute pression. Certaines personnes nettoient les cages en acier avec un chalumeau à propane de manière à bruler les saletés . Si vous employez cette méthode, soyez prudent. Portez des gants de four ou d'autres gants très épais ainsi que des lunettes de protection. Si la cage a une partie en bois, n'utilisez pas de chalumeau. Si votre clapier est muni d'un tiroir à déjections, nettoyez-le avec une brosse. Utilisez de l'eau chaude et du liquide vaisselle doux. Évitez les produits chimiques désinfectants comme St Marc, car ils peuvent laisser des résidus dans le clapier qui sont dangereux pour le lapin . Le vinaigre est un désinfectant naturel  qui n'est pas nocif pour les humains ou les animaux. Mélangez des volumes égaux de vinaigre blanc et d'eau. Versez la solution dans un vaporisateur et vaporisez-la directement sur le clapier pour le désinfecter .  Vous pouvez aussi utiliser de la javel. Mélangez un volume de javel avec cinq volumes d'eau et appliquez la solution dans un espace bien ventilé. Lorsque vous utilisez de la javel, portez des gants. Certaines personnes utilisent des désinfectants à base d'iode pour nettoyer les clapiers à lapins. Vous pouvez également utiliser de la Bétadine mélangée avec du peroxyde d'hydrogène . Appliquez une quantité généreuse de manière à ce que la cage soit complètement saturée. Laissez reposer le vinaigre pendant dix minutes . Utilisez de l'eau propre et fraiche pour rincer la cage afin qu'il ne reste aucun résidu. Si le clapier contient du bois, il est particulièrement important de le rincer abondamment, car le bois est poreux et absorbe les produits ménagers plus facilement . Bien que le vinaigre ne soit pas dangereux, les résidus de javel le sont. Il est impératif de rincer tout résidu de javel. Le soleil le sèchera rapidement. C'est également important si vous avez nettoyé le clapier avec de la javel, car le soleil détruira tout résidu du produit qui pourrait rester après le rinçage . Assurez-vous que le clapier est complètement sec avant d'y remettre les matériaux nécessaires et le lapin. Les abreuvoirs et les gamelles doivent être nettoyés et désinfectés au moins une fois par semaine. Frottez-les avec de l'eau chaude et du savon  et désinfectez-les avec du vinaigre.  Utilisez un goupillon pour nettoyer les abreuvoirs. Certaines personnes les lavent aussi dans le lave-vaisselle. Si le lapin dort dans des draps ou des serviettes, lavez-les une fois par semaine. Une fois que le clapier est complètement sec, vous pouvez remettre en place l'espace de vie de votre lapin. Couvrez complètement le fond du clapier de litière propre.  Pensez à remettre la litière où le lapin fera ses besoins à l'endroit habituel . Remettez la gamelle de nourriture, la gamelle d'eau ou l'abreuvoir et les jouets du lapin dans le clapier. Une fois que la cage est prête pour l'accueillir, vous pouvez le remettre à l'intérieur.

english_section_name: Cleaning and Disinfecting the Hutch Weekly

summary: Nettoyez rapidement le clapier tous les jours. Sortez le lapin. Retirez les matériaux sales du clapier. Laissez un coin tel quel. Évaluez l'état de santé du lapin. Vérifiez l'état du clapier. Nettoyez le tiroir à déjections. Remplacez la litière sale. Remettez le lapin dans le clapier.

document: Il faut nettoyer le clapier de votre lapin tous les jours afin que l'animal vive dans un environnement propre et hygiénique. La litière sale et la vieille nourriture peuvent facilement créer des conditions insalubres. Prenez quelques minutes par jour pour nettoyer rapidement le clapier. Mettez votre lapin dans une cage temporaire, un enclos ou un autre endroit où il sera en sécurité le temps que vous nettoyiez son clapier. Pensez à lui donner de la nourriture, de l'eau et quelques jouets. Enlevez la vieille nourriture, la litière et le foin sales et les poils.  Portez des gants lorsque vous retirez ces matériaux. Mettez-les dans un sac-poubelle et jetez-les. Les lapins marquent leur territoire avec des odeurs. Si on les remet dans une cage ne contenant aucune odeur familière, ils peuvent devenir angoissés. Lorsque vous videz le clapier, laissez un petit coin tel quel . La prochaine fois que vous nettoierez le clapier, laissez un coin différent tel quel et veillez à nettoyer le coin que vous aviez laissé la fois précédente. Lorsque vous videz son clapier, profitez-en pour évaluer sa santé en observant la quantité de nourriture et d'eau qu'il consomme. Mange-t-il et boit-il suffisamment  ? Examinez également ses déjections. Son excrément et son urine ont-ils une apparence normale ? Regardez s'il y a des trous, des parties abimées et d'autres problèmes qui pourraient mettre votre lapin en danger . Jetez tout jouet abimé ou effiloché. De nombreuses cages en métal comportent un tiroir en dessous pour récupérer les déjections. Jetez toute la matière accumulée dans ce tiroir. Lorsque vous avez fini de nettoyer le clapier, remplacez les matériaux qui en couvrent le fond. Assurez-vous qu'il y en a une couche suffisante pour couvrir entièrement le fond du clapier. Laissez votre lapin rentrer dans son clapier et pensez à bien fermer la porte.

english_section_name: Cleaning the Hutch Daily

summary: Jetez les ordures. Désinfectez tout le matériel de ménage. Lavez-vous les mains avec de l'eau chaude et du savon.

document: Mettez toutes les ordures que vous sortez du clapier dans un sac-poubelle. Fermez-le bien et jetez-le. Nettoyez et désinfectez tous les articles que vous avez utilisés pour nettoyer le clapier, comme le seau, les brosses et les gants.  Laissez sécher complètement ces articles. Réduisez le risque de propager des bactéries en vous lavant bien les mains une fois que vous avez terminé de nettoyer la cage.

english_section_name: Cleaning Up


summary: Utilisez une scie sauteuse pour faire un trou au sommet du baril. Positionnez le panier de filtrage ou l'écran.

document: Le trou doit être assez large pour s'adapter au flux d'eau qui coule de la gouttière. Un cercle de 10 à 15 cm de diamètre est un bon choix pour commencer ou bien faites un trou aussi large qu'il le faut pour s'adapter au panier de filtrage. Si le sommet de votre baril est mince, vous pouvez simplement utiliser un couteau de type exacto. Vous devez vous assurer qu'il n'y a ni feuilles, ni débris, ni insectes ou autres animaux à l'intérieur du baril.  Pour cela, vous pouvez fixer un écran de sécurité au-dessus du trou. N'utilisez pas une grille de métal qui pourrait rouiller ni une grille avec des mailles si grosses qu'elles pourraient laisser passer les moustiques. Vous pouvez aussi installer un panier spécial filtrage sur l'entrée. Un panier de filtrage peut être facilement avant de collecter les débris, la maintenance est donc plus aisée.

english_section_name: Making the Water Intake Hole

summary: Percez un trou pour le robinet. Enroulez du scotch autour de l'extrémité du filetage du robinet. Insérez le robinet dans le baril et scellez-le bien.

document: Il doit être situé aussi bas que possible sur le baril, mais il faut quand même laisser assez de place pour pouvoir remplir un seau en dessous. Utilisez une perceuse électrique. Un trou de 2 cm devrait être suffisant pour installer un robinet compatible avec la plupart des tuyaux d'arrosage. Cependant, choisissez quand même votre robinet avant de creuser le trou ! Le ruban en Téflon convient bien pour étanchéifier le robinet. Vissez votre robinet dans le trou et fixez-le au baril avec une rondelle de la bonne taille. Ensuite, étanchéifiez le tour du robinet en plaçant un scellant hydrofuge ou à nouveau du ruban en Téflon.

english_section_name: Creating the Spigot

summary: Déterminez la hauteur du baril. Créez un support surélevé avec des parpaings. Enlevez le bas de votre gouttière de façon à pouvoir placer le baril en dessous. Placez le baril sur le support.

document: Vous devez faire en sorte que votre baril soit le plus près possible de l'extrémité de la gouttière et qu'il y ait assez de place en dessous du robinet pour remplir un seau d'eau. Quatre blocs de parpaings installés les uns à côté des autres devraient former un sol plat. Vous pouvez aussi utiliser des briques. Assurez-vous que votre support est totalement stable – il ne faudrait pas que votre baril se renverse. Vous pourriez devoir ajuster la gouttière et même y ajouter une section en coude pour qu'elle soit correctement positionnée. Vérifiez qu'il est stable et qu'il ne pourra pas basculer. Placez-le de façon à ce que l'extrémité de la gouttière soit directement dans l'axe du trou du baril.

english_section_name: Making a Stand

summary: Installez votre baril de récupération d'eau de pluie au bon endroit. Déterminez la dimension du baril. Choisissez le bon matériel. Nettoyez l'intérieur du baril. Découvrez les différentes parties du baril.

document: C'est une question plus délicate qu'il n'y parait.  Vous devez normalement placer votre baril sous l'une des gouttières existantes, mais vous devez également vous assurer que l'eau en excès qui tombe du baril s'évacue proprement et qu'elle ne fasse pas une mini inondation dans votre jardin. Un baril de récupération d'eau de pluie pouvant contenir plus de 200 litres, vérifiez que vous le placez sur un support capable de supporter son poids et où rien ne sera endommagé s'il venait à se briser. Elle dépend de la taille de votre maison. En général, la taille standard est de 200 litres. Vous pouvez utiliser du plastique, du caoutchouc, du bois ou du métal. Un baril en bois donnera un aspect plus rustique à votre jardin, tandis que des barils en caoutchouc ou en plastique auront l'air plus pratiques. Vérifiez simplement que votre matériel est étanche et qu'il sera capable de contenir de l'eau pendant une longue durée sans qu'il y ait de fuite, de rouille ou de décomposition d'éléments chimiques dans l'eau. Ce n'est peut-être pas nécessaire si votre baril est neuf, toutefois vérifiez dans tous les cas qu'il n'y a pas de débris à l'intérieur. Un baril de récupération d'eau de pluie a une ouverture sur le dessus qui permet à l'eau de s'écouler depuis la gouttière, un panier de filtrage pour garder à distance les débris et les moustiques, un robinet placé au bas du baril pour connecter un tuyau ou un arrosoir et une vanne de décharge si nécessaire.

english_section_name: Planning and Preparation

summary: Percez un trou sur le côté, vers le haut du baril. Vissez et fixez votre vanne. Fixez un tuyau à la vanne et dirigez celui-ci vers un faussé ou un autre endroit de drainage à proximité de votre maison. Bravo !

document: À environ 5 cm du haut. Lorsque le baril se remplit, vous devez avoir une vanne de décharge pour que l'eau puisse sortir de façon contrôlée au lieu de se déverser par le haut. Comme pour le robinet, utilisez du ruban en Téflon et des rondelles pour sécuriser et étanchéifier la fixation. Cela permettra d'éviter que votre jardin ne soit inondé lorsque votre baril est trop rempli d'eau. Vous pouvez diriger le tuyau vers un second baril de récupération d'eau de pluie. De cette façon, lorsque le premier baril est rempli, l'eau se déverse dans le second. Le second baril devra également être correctement drainé. Ceci vous fera faire des économies.

english_section_name: Preparing the Overflow Valve or Using a Diverter


summary: Améliorez vos aptitudes linguistiques grâce aux cours en ligne. Procurez-vous un manuel approprié. Lisez autant que vous le voulez. Suivez des films en hindi. Participez à des évènements culturels indiens. Faites-vous des amis qui parlent hindi.

document: Il y a plusieurs universités qui offrent des cours gratuits en ligne. Cherchez des cours en audio et en vidéo sur Internet chaque fois que vous le pouvez afin de pouvoir écouter parler la langue.  L'université de l'État de la Caroline du Nord offre une série de 24 cours en vidéo qui contiennent des instructions concernant le script, le vocabulaire et la culture, ainsi que des exercices et des quiz . L'université de Pennsylvanie offre une série de 20 cours en audio qui couvrent les notions de base grammaticales . Une fois que vous vous êtes familiarisé aux notions de base du vocabulaire et de la grammaire, vous aurez besoin d'une source plus approfondie pour apprendre des notions plus compliquées de la langue. Essayez de trouver un manuel auquel sont associés des éléments audios si possible.  Le livre de Rupert Snell titré « Apprenez vous-même l'hindi » est fortement recommandé pour les débutants et contient un cours audio. Le pack « L'hindi élémentaire » de Richard Delacy et Sudha Joshi comprennent un manuel et un lexique accompagnés d'un CD audio. Le lexique de Sonia Tajena intitulé « S'exercer pour mieux parler hindi » est un lexique plein d'exercices qui sont destinés à vous aider à améliorer vos connaissances de base et à vous exercer aux notions comme celles de la conjugaison. Heureusement, il y a une opulence de ressources en lignes disponibles pour apprendre l'hindi, constitué de journaux, de blogs et de réseaux sociaux. Il y a aussi une tradition littéraire hindie qui date des années 760, riche en poètes, en philosophes et en écrivains religieux .    Dainik Jagaran est le journal hindi le plus populaire en Inde . Parmi les journaux les plus importants publiés en hindi, on peut citer le Hindustan , le Dainik Bhaskar  et le Rajasthan Patrika . La BBC dispose également d'un site web BBC en langue hindie . Le prix Parikalpana est un prix qui est décerné chaque année aux blogs indiens, comme le prix Bloggie décerné aux blogs anglais . Comme dans la plupart des pays, les réseaux sociaux populaires en Inde sont Facebook, Linkedin et Twitter . En visitant les réseaux sociaux en langue hindie, vous aurez accès à la langue et aux thèmes culturels fréquents. Les grands auteurs de la littérature hindie sont Chanda Bardai, auteur de « The prathviraj rasau » (12e siècle), Kabir (14e siècle), un auteur engagé, le poète Ganga Das (1823-1913), le romancier Munshi Premchand (19e siècle), Dharmavir Bharati (20e siècle) et le romancier Jainen Kumar (20e siècle ). Les livres destinés aux enfants sont les plus appropriés pour vous, pour un début, car ils sont écrits de manière très simple et contiennent souvent des images illustratives. Le site web Learning-hindi.com dispose d'une collection de livres pour enfants accessibles en ligne . L'industrie du cinéma indien est très vaste et très reconnue comme « Bollywood » : c'est réellement l'industrie cinématographique le plus prolifique du monde, avec plus de 1 000 films publiés par an. Les Indiens adorent le cinéma. Le nombre de tickets vendus en Inde dépasse largement le nombre de tickets vendus dans n'importe quel autre pays (2,7 milliards de tickets vendus par an ). Plusieurs films sont publiés en Inde chaque année et grâce à des services de diffusion en ligne tels que Netflix et des fournisseurs de contenu comme iTunes, vous pouvez suivre la plupart de ces films depuis le confort de votre maison. Suivez-les dans la langue d'origine avec les sous-titres en français afin d'améliorer vos aptitudes de compréhension.  Parmi les meilleurs films du cinéma hindi, on peut citer « Mughal-e-azam » (généralement classé comme meilleur film Bollywood de tous les temps), la comédie « Golmaal » et le drame « Kahaani  ». Si vous aimez les films de super héros, le cinéma indien en regorge assez. Parmi les films populaires, on peut citer « Krrish » et « Ra.One. » Si vous vivez à proximité d'un collège ou d'une université, il y aura probablement une variété d'évènements culturels organisés par des étudiants internationaux. Plusieurs villes et cités à forte minorité indienne organisent des festivals et d'autres évènements culturels lors desquels vous pouvez vous faire de nouveaux amis et apprendre de la culture indienne. S'il y a un centre culturel indien ou hindou à proximité de chez vous, vous pouvez prendre connaissance de leur programme culturel ou contacter celui qui est chargé de l'organisation des évènements. Si vous n'avez pas l'occasion de voir organiser des évènements culturels près de vous, cherchez donc sur Internet ! L'université de Wesleyan entretient même un « village virtuel » où vous pouvez parcourir des thèmes culturels et lire des interviews faits au « villageois  ». Du fait que beaucoup de personnes parlent hindi, vous avez de fortes chances de rencontrer des personnes qui parlent la langue. Spécialement au cas où vous vivez loin de chez vous, les gens seront contents de discuter avec vous dans leur langue maternelle.  Les sites web tels que Meetup.com vous offrent l'occasion de trouver des groupes de personnes qui s'intéressent à l'approfondissement de leurs connaissances en hindi et en culture indienne. Meetup dispose actuellement de 103 groupes dans 70 pays, néanmoins au cas où il n'en existe aucun près de chez vous, pourquoi ne pas en créer un vous-même  ? Essayez d'engager une discussion avec quelqu'un dans le restaurant indien ou l'épicerie de votre localité. Non seulement vous pourrez ainsi améliorer votre manière de parler la langue, mais vous pourrez également apprendre davantage de choses sur la délicieuse cuisine indienne !

english_section_name: Expanding Your Knowledge

summary: Se familiariser avec le script dévanagari. Étudiez les voyelles de la langue hindie. Étudiez les consonnes utilisées en hindi. Distinguez les consonnes « voisées » des consonnes « sourdes ». Différenciez les consonnes « aspirées » et les consonnes « non aspirées ». Écoutez un enregistrement audio de l'alphabet. Apprenez à écrire l'alphabet hindi.

document: Le dévanagari est un alphabet abugida d'Inde et du Népal et représente l'écriture principale utilisée pour écrire l'hindi, le marathi et le népali. Il s'écrit de la gauche vers la droite, en omettant certaines lettres, et se reconnait par une ligne distincte horizontale qui passe au-dessus des lettres et qui leur sert d'instrument de liaison . Un graphique montrant l'alphabet dévanagari est disponible sur ce lien. La langue hindie possède 11 voyelles, dont certaines sont indiquées par l'usage de marques diacritiques ou de symboles ajoutés aux lettres de l'alphabet permettant ainsi d'obtenir des prononciations différentes . Les voyelles utilisées en hindi peuvent prendre deux formes : une forme s'utilise lorsque la voyelle est utilisée seule dans une phrase et l'autre forme s'utilise lorsque la voyelle est associée à une consonne au sein d'un mot .  Les lettres अ a et आ aa.  Le signe अ ne change pas la consonne, donc si vous voyez une consonne sans un symbole qui la modifie, vous devrez la prononcer normalement . Quand l'on associe le signe आ à la consonne, vous devez ajouter le symbole ा à la fin de la consonne (par exemple, न na devient ना naa quand il est associé à आ).   Les lettres इ « I » et ई « ee ».  Si इ est associé à une consonne, vous devez ajouter le symbole ि à gauche de la consonne (avant la consonne). Quand ई est associé à la consonne, vous devez ajouter le symbole ी à droite de la consonne (après la consonne).   Les lettres उ u et ऊ oo.  Lorsque उ est associé à la consonne, vous devez ajouter le symbole ु en dessous de la consonne. Quand ऊ est associé à une consonne, vous devez ajouter le symbole ू en dessous de la consonne.   Les lettres ए e et ऐ ai.  Si ए est associé à une consonne, vous devez ajouter le symbole े au-dessus de la consonne. Quand ऐ est associé à une consonne, vous devez ajouter le symbole ै au-dessus de la consonne.   Les lettres ओ o et औ au.  Lorsque ओ est associé à une consonne, vous devez ajouter le symbole ो à droite de la consonne (après la consonne). Quand औ est associé à une consonne, vous devez ajouter le symbole ौ à droite de la consonne (après la consonne).   La lettre ऋ ri.  Si ऋ est associé à une consonne, vous devez ajouter le symbole ृ en dessous de la consonne. Cette voyelle n'est pas très usuelle en hindi et est uniquement utilisée dans l'écriture des mots hindis d'origine sanscrite . Il y a 33 consonnes qui sont utilisées en hindi . Elles sont organisées dans l'alphabet selon la manière dont on les prononce. Du fait que le hindi utilise plus de consonnes que la langue française, certaines d'entre elles n'ont pas d'équivalent en français . Le (a), lorsqu'il est placé à côté de certaines consonnes indique qu'elles doivent être prononcées comme étant « aspirées » (c'est-à-dire avec une forte respiration comme « p » dans « pit » ou dans « puff »).  Les consonnes vélaires, qui se prononcent en collant l'arrière de la langue contre le palais (par exemple « k » ou « g » en anglais) : क k, ख k (a), ग g, घ g (a), ङ n. Les consonnes palatales, qui se prononcent en levant la partie supérieure de la langue pour la coller juste derrière les gencives  (par exemple, j dans « job ») : च ch, छ ch (a), ज j, झ j (a), ञ n. Les consonnes rétroflexes, prononcées en enroulant la langue par derrière pour toucher la partie du palais juste derrière les gencives (aucune d'entre celles-là n'existe en français) : ञ t, ट t (a), ड d, ढ d (a), ण n. Les consonnes battues, prononcées en « claquant » le bout de la langue contre le palais, derrière la partie naissante des dents (par exemple, le « t » adouci dans certains mots comme « botte » dont la prononciation résonne souvent comme « bodde ») : ड़ d et ढ़ d (a). Les consonnes dentales, qui se prononcent en faisant toucher l'arrière supérieur de vos dents avec le bout de votre langue (exemple « th » dans le mot « thé ») : त t, थ t (a), थ d, ध d (a), न n. Les consonnes labiales, prononcées en collant les deux lèvres de la bouche (exemple de « b » dans le mot « bébé ») : प p, फ p (a), ब b, भ b (a), म m. Les semi-voyelles sont des voyelles qui ressemblent à des consonnes, comme « w » dans « watt  »: य y (comme dans « ying »), य r, ल l, व w ou v. Les consonnes sifflantes, qui se prononcent en utilisant le bout de la langue pour créer une poussée d'air dans un sifflement  : श sh, ष sh, स s. Les consonnes glottales, qui se prononcent en se servant de la glotte située au fond de la gorge  : स h. Il y a deux différentes façons de prononcer les consonnes en hindi : la prononciation voisée et la prononciation sourde. Les explications liées à ces prononciations peuvent vous sembler un peu compliquées, mais n'ayez pas peur. Une fois que vous commencez à vous y exercer, vous serez capable de sentir la différence entre les sons voisés et les sons sourds .   Les consonnes « voisées » sont prononcées en vibrant les cordes vocales . Par exemple, parmi les consonnes voisées en langue française, on peut citer « z » dans le mot « zoo » et « g » dans le mot « gros ». Les consonnes « sourdes » se prononcent sans vibrer les cordes vocales. Par exemple, parmi les consonnes sourdes en langue française on peut citer « s » dans le mot « snob » et « k » dans « kit ». Les consonnes en hindi se distinguent également en deux sous-catégories basiques : les consonnes aspirées et les consonnes non aspirées. Par exemple, il peut y avoir des consonnes sourdes non aspirées, des consonnes sourdes aspirées .  L'aspiration constitue un autre terme qui désigne une manière de libérer une bouchée d'air à travers la bouche. La seule façon de comprendre réellement comment ceci fonctionne en hindi sera d'écouter des enregistrements. Puis, essayez d'imiter ce que vous entendez. L'alphabet hindi doit vous sembler vraiment étrange, spécifiquement si vous êtes un natif anglais, mais avec un peu de pratique, vous serez capable de comprendre vous-même comment il faut prononcer toutes les lettres de la langue . Voici un lien pour accéder à un enregistrement vidéo de l'alphabet hindi.  Une fois que vous avez écouté à plusieurs reprises l'enregistrement, marquez une pause et essayez d'imiter la manière dont l'orateur prononce les lettres. Prenez le temps d'y aller posément et à votre rythme. Vous pouvez facilement apprendre à lire le script dévanagari si vous savez l'écrire. Il y a plusieurs tutoriels qui sont disponibles sur Internet, mais la plateforme la plus recommandée par les écoles de langues est hindibhasha.com .

english_section_name: Learning the Hindi Alphabet

summary: Familiarisez-vous avec les noms hindis. Familiarisez-vous avec les pronoms. Familiarisez-vous avec les verbes. Apprenez les bases de la conjugaison. Continuez de vous exercer à converser.

document: Les noms sont des mots qui désignent les objets, les lieux, les émotions, les animaux et les personnes. En hindi, tous les noms ont un genre propre à eux : le masculin (M) ou le féminin (F). Le genre d'un nom est un critère essentiel dans la grammaire et la communication, donc lorsque vous apprenez les noms hindis, il vous faut apprendre leurs genres afin de pouvoir vous en servir correctement .   Il y a une règle générale permettant de déterminer le genre d'un nom : les mots se terminant par la voyelle आ aa sont généralement des noms masculins et ceux se terminant par la voyelle ई ee sont généralement des noms féminins. Toutefois, il y a plusieurs exceptions à cette règle, donc il est important d'apprendre le genre de chaque nom en les mémorisant et en vous exerçant . Par exemple : le nom d'un garçon est : लड़का larkaa (M) et le nom d'une fille est : लड़की larkee (F). Ainsi donc, dans le cas de ces noms, la règle générale des genres s'applique. De l'autre côté, les noms comme केला kelaa - banane (M) et मेज़ mez - bureau (F) ou घर ghar - maison (M) font tous exception à la règle générale des genres. Les pronoms simples comme « il, elle, je, nous, ils » constituent la clé de la communication en toute langue, y compris en hindi. Voici la liste des pronoms hindis .  Première personne du singulier : मैं main - je. Première personne du pluriel : हम ham - nous. Deuxième personne du singulier : तू too - toi (intime). Deuxième personne du pluriel : तुम tum - vous (formule familière), आप aap - vous (formule de politesse).  Une remarque concernant les pronoms familiers et les pronoms de politesse : chaque pronom s'utilise selon le degré de politesse nécessaire lors de la conversation. Utilisez la formule de politesse आप aap pour vous adresser à une personne que vous rencontrez pour la première fois, pour vous adresser à une personne plus âgée que vous ou simplement pour montrer du respect pour une personne à qui vous vous adressez. Utilisez la formule familière तुम tum lorsque vous discutez avec vos amis ou avec des parents proches. Utilisez तू too lors d'une discussion familière ou intime, comme lorsque vous parlez à votre partenaire ou à de petits enfants. En hindi, il serait extrêmement impoli d'utiliser तू too lorsque l'on parle à un étranger ou à une personne que l'on connait à peine.   Troisième personne du singulier : यह yah - il/elle/ce/cette. Troisième personne du pluriel : वह voh - il/elle/ ce/cela.  Dans la prononciation, ces mots diffèrent légèrement : यह se prononce yeh et वह se prononce voh. Utilisez यह yeh lorsque vous parlez d'une personne ou de quelque chose qui sont proches de vous, donc si quelqu'un se tient juste à côté de vous, utilisez यह yeh. Utilisez वह voh lorsque vous parlez d'une personne ou de quelque chose de non familier, donc si une personne se trouve de l'autre côté de la rue, utilisez वह voh. Au cas où vous doutez, utilisez वह voh.   Troisième personne du pluriel : ये ye - ceux-ci /ils. Troisième personne du pluriel : वे ve - ceux-là / ils.  Vous remarquerez souvent que l'on prononcera वे ve comme le singulier « voh ». Les pronoms de la troisième personne du pluriel sont soumis à la même règle : ये ye pour les personnes ou les choses proches de vous (en matière de distance) et वे vo pour les personnes ou les choses qui sont situées loin de vous. Notez que यह yeh ou वह voh peuvent signifier tous les deux soit « il » ou « elle », donc ils restent inchangés quelque soit le genre de la personne ou de la chose dont il s'agit. Il vous faudra vous référer au contexte de la phrase pour définir si l'on s'adresse à un sujet masculin « il » ou féminin « elle ». Les verbes décrivent une action, un évènement, un état d'être. Apprenez les verbes hindis à la forme infinitive (en français, « …er »), puisque pour conjuguer un verbe, il suffit de supprimer la terminaison infinitive et d'ajouter d'autres suffixes. Les verbes à l'infinitif se terminent par ना naa . Voici des exemples de verbes hindis à l'infinitif : होना honaa - être, पढ़ना pharnaa - lire ou étudier, बोलना bolnaa - parler, सीखना seekhnaa - apprendre, जाना jaanaa - aller . Tout comme les noms, les verbes doivent être conjugués selon leurs catégories grammaticales à savoir le sujet, le genre, le temps et le mode .  Par exemple, l'infinitif होना honaa - être, conjugué selon le sujet devient  :  मैं हूँ main hoon - je suis ; हम हैं ham hain - nous sommes ; तू है too hai - tu es (intime) ; तुम हो tum ho - vous êtes (familier) ; आप हैं aap hain - vous êtes (formule de politesse) ; यह है yah hai - il/elle/ceci est ; वह है voh hai - il/elle/cela est ; ये हैं ye hain - ceux-ci /ils sont ; वे हैं ve hain - ceux-là/ils/eux/ sont.   Il existe trois formes de conjugaison selon le genre, dans le temps présent de l'indicatif :  pour le masculin singulier, enlevez la terminaison infinitive ना naa et ajoutez ता taa ; pour le masculin pluriel, enlevez la terminaison infinitive ना naa et ते ajoutez te ; pour les sujets au féminin singulier ou au féminin pluriel, supprimez la terminaison infinitive ना naa puis ajoutez ती tee.   Du fait que les temps de conjugaison des verbes en hindi sont nombreux, il vous faudrait utiliser un manuel ou une autre référence quelconque pour pouvoir apprendre les différentes conjugaisons au temps présent. Un bon dictionnaire peut également vous aider à la conjugaison de verbes que vous ne connaissez pas. Utilisez des expressions et des phrases plus longues. Une fois que vous vous habituez davantage aux noms, pronoms et aux verbes, vous pouvez passer à l'apprentissage d'autres notions de la langue .

english_section_name: Learning Hindi Grammar


summary: Sachez-en un peu plus sur la vitamine C. Comprenez bien ce lien entre l'alimentation et la vitamine C. Sachez qu'il existe une relation entre vitamine C et stress. Repérez les signes d'une éventuelle carence en vitamine C. Vous devez ingérer tous les jours de la vitamine C.

document: C'est une vitamine importante pour le fonctionnement du corps humain . Elle joue un rôle dans le bon fonctionnement de la mémoire , dans la mutation et le vieillissement des cellules . Elle limite l'oxydation des graisses  et participe au bon fonctionnement du système immunitaire . Il est une rumeur qui prétend que la vitamine C prévient le rhume ou le guérit, mais à l'heure actuelle, aucune étude ne l'a démontré. Ce qui est vrai, en revanche, c'est que cette vitamine C a une action sur le système immunitaire, lequel est le seul à pouvoir combattre une infection : là est peut-être la clé de l'explication . En tout cas, elle ne permet pas de se protéger contre le rhume, mais elle permet indirectement d'en guérir plus rapidement. Tout le monde, grâce à une alimentation équilibrée devrait avoir, chaque jour, un apport suffisant en vitamine C. Il est vrai que si vous ne vous nourrissez que de produits industriels ou vendus en restauration rapide, il y a de grandes chances pour que votre apport vitaminique soit défaillant. Pour remédier à cette situation, il suffit de modifier et d'équilibrer son alimentation de chaque jour. La vitamine C neutralise certains des antinutriments contenus dans les aliments, comme les phytates qu'on trouve dans les céréales complètes ou les tanins contenus dans le thé et le café . Ainsi, ne serait-ce que pour cette seule raison, il faut absorber chaque jour sa dose de vitamine C, il en va de votre santé. Il y a une sorte de cercle vicieux selon lequel le stress est lié à un manque de vitamine C et dans la foulée, le stress entraine une plus grande disparition de vitamine C . Partant de ce constat, pour surmonter un stress, il faut prendre de la vitamine C qui va combattre le stress et en retour, votre corps en consommera moins : un cercle vertueux, cette fois. Si vous savez ce que vous consommez en moyenne chaque jour sur une certaine période, vous allez pouvoir savoir si vous manquez ou non de vitamine C. Bien sûr, les personnes les plus aptes à déceler un tel manque sont les membres du corps médical, votre médecin par exemple. Cependant, il est facile de repérer certains signes qui peuvent faire penser à une carence en vitamine C : le saignement des gencives ou du nez, une cicatrisation lente des coupures, la fatigue et une faible résistance à tous les virus qui circulent . Certes, ce ne sont pas des symptômes très originaux, puisqu'on les retrouve dans d'autres circonstances. Mais, si vous les remarquiez, il serait préférable que vous en parliez rapidement à votre médecin.  Une avitaminose C déclenche au bout d'un certain temps une maladie, le scorbut, bien connu autrefois des marins qui partaient longtemps. Ce scorbut s'explique par une production de collagène faible, les dents tombent, le sang manque de fer, d'où une anémie. Les conséquences d'une telle avitaminose sont redoutables . Dans les pays riches, très peu de personnes souffrent de carences vitaminiques, mais il suffit de quatre semaines sans prises de vitamine C pour que les ennuis de santé commencent . Les personnes susceptibles de développer un scorbut sont les personnes âgées, les consommateurs réguliers de drogue, les alcooliques, les malades mentaux, les personnes dépendantes mal prises en charge, celles et ceux qui connaissent des troubles alimentaires (boulimie, anorexie), les fumeurs (souvent stressés) et ceux qui ont une alimentation désordonnée . Comme toutes les vitamines, la vitamine C ne reste pas dans le corps, elle est systématiquement mobilisée dans telle ou telle action. C'est pourquoi votre alimentation doit en être dotée. Si vous mangez des oranges lundi, vous aurez de la vitamine C, mais mardi, vous devrez en absorber aussi . Pour un adulte, il faut environ 45 mg de vitamine C par jour , sans dépasser 90 mg pour les hommes, 75 mg pour les femmes et les adolescents et 65 mg pour les adolescentes . Pour les femmes enceintes et celles qui allaitent, la fourchette se situe entre 75 et 120 mg par jour.  Si vous dépassez ces doses, la vitamine C sera évacuée, mais si vous en ingérez trop, vous risquez une intoxication grave. En effet, vous aurez beaucoup trop de fer dans le sang et ceux qui souffrent déjà d'une hémochromatose (caractérisée par un excès de fer dans l'organisme) seront en danger . Normalement, si vous avez une alimentation équilibrée, vous n'avez nul besoin de recourir à une supplémentation en vitamine C. Une trop forte absorption de vitamine C donne des douleurs abdominales, des nausées, des maux de tête, génère de la fatigue, des calculs rénaux et de la diarrhée .

english_section_name: Understanding Vitamin C

summary: Ayez une alimentation contenant suffisamment de vitamine C. Consommez des fruits et des légumes riches en vitamine C. Mangez des agrumes. Sachez quelles sont les préconisations pour la vitamine C. Sachez que la vitamine C a une durée de vie limitée. Connaissez les meilleures sources de vitamine C. Consommez beaucoup de légumes à feuilles vertes . N'oubliez pas les pommes de terre. Faites attention avec les jus de fruits ou de légumes. Consommez des jus fraichement pressés.

document: Il en faut une certaine quantité par jour. Les doses de vitamine C se mesurent en microgrammes (mg) et chaque personne doit en absorber une certaine quantité chaque jour (voyez la première partie). Certains aliments contiennent plus de vitamine C que d'autres. À vous de faire votre équilibre. Cent grammes d'ananas contiennent 16 mg de vitamine C, 31 mg pour l'asperge, 89 mg pour le brocoli cru, 101 mg pour les tomates séchées et conservées dans l'huile et 133 mg pour le persil . Les pommes contiennent tant de phytonutriments qu'un seul d'entre eux a un pouvoir antioxydant équivalent à 1 000 milligrammes de vitamine C . C'est bien connu, c'est une excellente source de vitamine C, surtout en hiver. Ainsi, 200 g de pamplemousse couvrent vos besoins journaliers en vitamine C, tandis qu'un seul verre de jus d'orange en couvre 165 %. Il vaut mieux boire des jus fraichement pressés que des jus reconstitués. La vitamine C contenue dans les agrumes a un effet à la baisse sur les hormones du stress et diminue la tension artérielle. Elle aide à une meilleure absorption du fer, ce qui donne plus d'énergie. Ces agrumes contiennent également des phytonutriments qui travaillent en synergie avec la vitamine C, votre mémoire en sera améliorée . Pour la France, consultez les recommandations de l'ANSES  (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail). En fait, il est très facile de couvrir ses besoins : il suffit de manger de tout. La vitamine C ne se conserve pas, elle perd au fil des jours ses bienfaits . N'achetez pas vos fruits et légumes trop longtemps à l'avance, ne les laissez pas s'abimer dans le bac à légumes du réfrigérateur ou dans le cellier. Ainsi, si vous faites cuire dans de l'eau des brocolis qui ont séjourné une semaine dans le bac à légumes, il y a de grandes chances pour que votre plat ne contienne pas beaucoup de vitamine C. Achetez vos légumes le matin et faites-les cuire en rentrant du marché.  L'idéal est de faire pousser soi-même ses légumes, même si vous n'avez qu'un petit balcon en ville : un bac, une jardinière et vous avez vos propres légumes. Lavez bien vos fruits et légumes frais, séchez-les, puis enfermez-les dans des sacs étanches que vous mettrez au réfrigérateur. Consommez-les rapidement. Ne laissez pas trop longtemps ces aliments tremper, car la vitamine C a tendance à se dissoudre rapidement (hydrosoluble). Il en va de même si vous les faites cuire dans de l'eau : le mieux est la cuisson à la vapeur . Pour faire simple, la plupart des légumes et des fruits frais contiennent une bonne quantité de C. Privilégiez cependant tous les types de choux, les poivrons rouges ou verts, les pommes de terre, les cassis, les fraises, les agrumes et les tomates . Comprenez par là, du brocoli, du chou, des choux de Bruxelles et le chou vert. Consommez si possible des légumes crus ou alors cuits à la vapeur, en utilisant très peu d'eau pour conserver à vos aliments toutes leurs vitamines. Faites une salade avec des feuilles d'épinards plutôt qu'avec de la laitue. Les épinards crus sont une bonne source de vitamine C. Faites aussi une salade pleine de vitamine C avec des tomates et des poivrons verts et rouges. Sachez que les légumes perdent de leur qualité nutritionnelle. Elles contiennent beaucoup de vitamine C. Malgré tout ce qu'on peut dire sur la peau des pommes de terre, sachez qu'elle ne contient peut-être pas autant de vitamine C que cela, mais c'est une bonne source de fibres. Quand vous vous préparez des pommes de terre au four, n'oubliez pas de manger la peau. Les jus sont en général hautement caloriques et vous n'avez pas avec eux les avantages (fibres) du fruit frais. Cependant, si c'est juste pour augmenter votre consommation de vitamine C, ils sont parfaits. Privilégiez un jus avec sa pulpe, car la vitamine C est mieux assimilée en présence de bioflavonoïdes, lesquels se trouvent dans la pulpe . Préparez-les vous-mêmes ou achetez des concentrés de fruits congelés. Ces derniers n'ont pas été pasteurisés, car congelés immédiatement après pressage. Ce n'est pas le cas des jus de fruits qu'on trouve au rayon frais. Or, la vitamine C est détruite par la pasteurisation. Préparez vous-même une bonne source de vitamine C avec du sirop de cynorhodon (églantier) . Les enfants adorent !

english_section_name: Ensuring a Healthy Vitamin C Intake


summary: Réunissez les ingrédients. Épluchez la courge. Coupez le légume en deux. Enlevez les graines. Découpez la chair. Faites bouillir les morceaux. Égouttez la courge. Écrasez la chair. Ajoutez les autres ingrédients. Continuez d'écraser le mélange. Dégustez la purée.

document: Pour faire de la purée de courge butternut, il vous faut :   une grosse courge butternut ; 100 g de beurre ; 100 g de vergeoise ; du sel selon vos préférences ; du poivre selon vos préférences. Enlevez sa peau à l'aide d'un économe ou d'un petit couteau aiguisé . Vous pourrez ainsi retirer facilement les graines et la pulpe qui se trouvent à l'intérieur. Raclez la cavité intérieure de la courge avec une grande cuillère pour retirer les graines et la pulpe filandreuse. Coupez-la en dés de 2 ou 3 cm de largeur. Mettez-les dans une casserole et ajoutez suffisamment d'eau pour les immerger. Portez le liquide à ébullition et faites cuire la courge pendant environ 10 à 15 min, jusqu'à ce qu'elle soit tendre lorsque vous la percez avec une fourchette. Versez-la dans une grande passoire pour enlever d'eau puis remettez les cubes dans la casserole. Utilisez un mixeur plongeant ou un pilon presse-purée pour écraser les morceaux cuits jusqu'à ce que vous obteniez une purée grossière et épaisse. Mettez 100 g de beurre fondu et 100 g de vergeoise dans la casserole. Salez et poivrez le mélange selon vos préférences. Mixez ou écrasez la purée jusqu'à ce qu'elle soit lisse. Cela vous permettra d'obtenir la bonne consistance tout en mélangeant bien les ingrédients. Servez-la tout de suite afin qu'elle reste chaude. Vous pouvez la manger seule ou la servir avec du poulet, du bœuf ou d'autres légumes.

english_section_name: Mashed Butternut Squash

summary: Rassemblez les ingrédients. Préchauffez le four. Épluchez la courge. Coupez le légume en deux. Retirez les graines. Découpez la chair. Huilez une plaque. Ajoutez les cubes de courge. Faites fondre le beurre. Assaisonnez la courge. Enfournez la plaque. Retournez les cubes. Servez la courge caramélisée.

document: Pour ce plat, il vous faut :   une grosse courge butternut ; 100 g de beurre ; 100 g de vergeoise ; 2 cuillères à soupe de cannelle ; du sel selon vos préférences ; du poivre selon vos préférences. Réglez-le sur 180 °C . Servez-vous d'un économe ou d'un petit couteau aiguisé pour retirer la peau.  Enlevez les graines et la pulpe à l'aide d'une petite ou d'une grande cuillère ou bien découpez une partie du centre avec un couteau puis raclez la cavité avec une cuillère. Faites des cubes de 2 ou 3 cm de largeur. Enduisez une plaque de four de 25 x 35 cm d'huile. Distribuez-les sur la plaque en veillant à ce qu'ils ne se touchent pas. Il est inutile de couvrir la plaque pour faire cuire le légume. Mettez-en 100 g dans une poêle et faites-le chauffer jusqu'à ce qu'il fonde. Vous pouvez aussi le mettre dans un bol microondable et le faire chauffer au microonde pendant 30 à 60 secondes. Versez les 100 g de beurre fondu et 100 g de vergeoise sur les dés et retournez-les pour recouvrir toute leur surface d'une couche uniforme. Saupoudrez-les ensuite de deux cuillères à soupe de cannelle moulue et salez-les et poivrez-les selon vos préférences. Mettez-la dans le four préchauffé et laissez-la à l'intérieur pendant 15 à 20 min. Sortez la plaque du four et retournez les morceaux de légume avec une spatule. Enfournez-les pendant 15 à 20 min de plus ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et que vous puissiez les percer avec une fourchette facilement. Mangez-la lorsqu'elle est encore chaude.

english_section_name: Roasted Butternut Squash

summary: Préparez les ingrédients. Préchauffez le four. Videz la courge. Enlevez la peau. Faites des tranches. Ajoutez les ingrédients sucrés. Assaisonnez le légume. Couvrez le plat. Enfournez le plat. Vérifiez la cuisson. Servez la courge butternut.

document: Pour faire des cubes rôtis de courge butternut, il vous faut :   une grosse courge butternut ; 2 cuillères à soupe de miel ; 3 gouttes d'extrait de vanille ; du sel selon vos préférences ; du poivre selon vos préférences ; de l'huile. Allumez-le à 180 °C . Coupez-la en deux et servez-vous d'une cuillère ou d'un couteau pour retirer les graines à l'intérieur. Si vous le souhaitez, vous pouvez les garder et les faire griller ou les ajouter à un autre plat, comme une salade croquante. Épluchez la courge et découpez-la en plusieurs gros morceaux. Découpez chaque gros morceau en plusieurs grandes tranches et mettez-les dans un plat de four de 25 x 35 cm dont vous avez enduit le fond d'huile. Versez deux cuillères à soupe de miel et trois gouttes d'extrait de vanille sur les tranches dans le plat. Retournez et remuez les morceaux pour distribuer les ingrédients de façon homogène. Salez-le et poivrez-le selon vos préférences. Couvrez-le avec une feuille de papier aluminium pour éviter de bruler son contenu. Mettez-le dans le four préchauffé pendant 20 à 25 min. Les tranches doivent être tendres, mais pas trop molles. Dégustez-la chaude.

english_section_name: Baked Butternut Squash


summary: Essayez avec un produit nettoyant ménager. Achetez un nettoyant spécial pour tableau. Laissez sécher votre tableau. Nettoyez un mur passé à la peinture pour tableau.

document: Il arrive que les tableaux noirs soient très encrassés. Il y a non seulement de la craie, mais aussi des marques de doigts, de l’encre, des coups de marqueurs, etc.   Pour le nettoyer, préparez alors une solution dégraissante faite d’eau et de quelques gouttes de liquide vaisselle. Trempez un chiffon dans cette solution et essorez bien. Choisissez un nettoyant non gras et non abrasif. Il est possible de nettoyer avec uniquement de l’eau et un chiffon, mais vous obtiendrez une sorte de voile . Quand on nettoie un tableau avec de l’eau pure, même si c’est bien fait, il reste toujours comme un voile blanc en surface. C’est une question d’hydrostatique. C’est pour éviter cet effet qu’il faut ajouter un produit isostatique (du liquide vaisselle, par exemple) à l’eau de nettoyage. Si le tableau est très humide, vous pouvez utiliser une raclette pour enlever l’excédent d’eau. Les industriels ont conçu des nettoyants spécifiques aux tableaux noirs. Vous les trouverez en vente dans les magasins de fournitures scolaires ou de bureau, parfois en grandes surfaces.  Certains de ces nettoyants sont faits à base d’eau et sont prêts à l’emploi. Ils sont généralement vendus sous forme de vaporisateurs avec un pistolet à plusieurs positions. Vaporisez la solution en question sur un chiffon propre et frottez. D’autres nettoyants se présentent sous forme d’une mousse active. Certains nettoyants sont si puissants qu’ils peuvent à terme abimer la surface du tableau. Les nettoyants du commerce sont parfois parfumés, à la menthe par exemple. Ceux qui délivrent une mousse nettoyante présentent cet avantage de ne pas laisser des marques de coulure. Le mieux est de le laisser à l’aire libre, toute une nuit par exemple.  Après avoir nettoyé un tableau avec une solution aqueuse, il faut toujours attendre le séchage complet avant de récrire. Si vous écrivez à la craie sur un tableau encore humide, la craie va s’effriter, ce qui ne facilitera pas son enlèvement par la suite. Pour accélérer le séchage, vous pouvez passer un chiffon sec, un peu épais, qui absorbera les dernières traces d’humidité résiduelle. Certaines personnes en ont un chez elles (par exemple, pour que les enfants puissent écrire dessus) et s’il n’est pas parfaitement nettoyé, cela fait sale dans une pièce.  Mettez une ou deux gouttes de liquide vaisselle dans un seau d’eau. Frottez votre tableau avec un chiffon propre et doux imbibé de cette eau. Sur ce genre de surfaces, la peinture s’en va petit à petit, chaque fois qu’on passe une brosse en feutre ou un chiffon humide. C’est à peu près comme sur un vrai tableau noir . Cependant, selon que la peinture de base est de bonne qualité ou non, le nettoyage devient au fil des mois un peu plus difficile. Quand les marques sont trop nombreuses, nettoyez bien le mur à l’eau, laissez sécher, puis passez une nouvelle couche de peinture.

english_section_name: Using Chemicals to Clean a Chalkboard

summary: Nettoyez votre brosse. Utilisez un simple chiffon sec.

document: Si vous utilisez une brosse en feutre, ce qui est très souvent le cas avec un tableau noir, à la fin de la journée ou de la demi-journée, votre brosse risque d’être très poussiéreuse. C’est la raison pour laquelle il faut souvent en avoir deux et les tenir propres .  A la fin de la journée ou de la demi-journée, tapez vos brosses pour les dépoussiérer. Vous pouvez soit les taper entre elles, soit contre un mur. Quel beau souvenir d’école ! Voilà pour le nettoyage quotidien. Pour un nettoyage plus en profondeur des brosses, prenez un chiffon propre que vous tremperez dans de l’eau très chaude, essorez-le, puis nettoyez vos brosses avec ce chiffon humide. Il existe, dans les magasins de fournitures scolaires ou de bureau, parfois en grandes surfaces, des solutions spéciales pour nettoyer les brosses. Certaines personnes préfèrent utiliser un chiffon sec plutôt que la traditionnelle brosse en feutre. C’est une simple question de gout.  Il existe dans les magasins de fournitures scolaires ou de bureau des chiffons spéciaux pour tableaux noirs. Ils sont solides (ils peuvent durer une année entière), efficaces et même beaux. Vous pouvez aussi vaporiser un peu d’Endust (disponible sur Internet) sur un chiffon avant d’effacer votre tableau noir. Quand vous nettoyez un tableau avec un chiffon sec, faites toujours des mouvements de haut en bas, comme avec une brosse en feutre.

english_section_name: Removing Most of the Chalk

summary: Essayez avec de l’huile de citron. Essayez avec du soda. Utilisez de l’eau vinaigrée.

document: Cette huile essentielle enlèvera parfaitement la poussière du tableau, lequel sera bien propre et sans aucun résidu.  Cette huile de citron est obtenue à partir de la seule écorce du fruit. Les guitaristes et les luthiers l’utilisent pour l’entretien de la touche de l’instrument. Cette huile est antibactérienne, et puis, qui n’aime pas sa bonne odeur qui sent bon le sud  ! Versez deux cuillères à café d’huile de citron sur un chiffon propre. Pliez ce dernier et glissez-le dans un sac en plastique fermé. L’huile de citron fait également briller un tableau noir . Après 24 heures de macération, retirez le chiffon de son plastique et essuyez votre tableau. Comme vous devez nettoyer votre tableau tous les jours, il est judicieux de glisser deux chiffons dans le sac. Ainsi, vous en avez toujours un de disponible. À première vue, nettoyer son tableau avec du Coca-Cola doit rendre ce dernier collant et donc, inutilisable. Pourtant, nombre de personnes semblent utiliser cette technique et s’en montrent satisfaites, bien plus que s’ils le nettoyaient avec de l’eau .  Versez environ 12 cl (un verre) de Coca-Cola dans un récipient un peu large. Trempez-y un chiffon propre. Apparemment, n’importe quel soda fonctionnerait, du Pepsi, du Fanta, etc. Essorez-bien votre chiffon imprégné de Coca-Cola, puis essuyez votre tableau. Ceux qui ont essayé vous diront que cela nettoie parfaitement sans laisser aucune trace de poussière. Il est vrai que si vous essorez bien votre chiffon, la quantité de sucre déposée est minime et votre tableau ne risque pas d’être collant. Il faut donc prélever très peu de soda à la fois, le chiffon ne doit pas dégouliner. Cependant, si on n’y réfléchit, ce sucre qui est quand même déposé sur le tableau doit fixer à terme les particules de craie. Préparez une solution d’eau et de vinaigre blanc qui vous servira à nettoyer le tableau. Il se dégagera ensuite une bonne odeur de frais et vous ne risquez pas d’avoir de traces .  Le vinaigre blanc est le seul qu’on peut utiliser, car les autres vinaigres (comme le balsamique) sont colorés, ce qui pourrait laisser des traces lors du nettoyage. Cette eau vinaigrée sera composée pour un cinquième de vinaigre et quatre cinquièmes d’eau tiède. Trempez votre chiffon, puis essorez-le bien. Vous n’avez plus qu’à effacer votre tableau noir. Laissez ensuite bien sécher votre tableau avant d’écrire à nouveau. Bien sûr, il est possible de n’utiliser que de l’eau, mais avec du vinaigre, le nettoyage est plus efficace.

english_section_name: Cleaning the Chalkboard with Home-Based Ingredients


summary: Observez la présence de sang dans la diarrhée. Surveillez la douleur gastro-intestinale. Sachez que certaines infections peuvent déclencher des vomissements. Prenez conscience des complications au niveau des reins.

document: La plupart des souches d’E. coli sont inoffensives et d’autres provoquent des épisodes de diarrhée temporaires. Cependant, certaines souches pathogènes plus agressives comme l’E. coli O157:H7 peuvent provoquer des troubles gastro-intestinaux graves et du sang dans la diarrhée . Les souches plus pathogènes de ces bactéries, y compris O157:H7, produisent une toxine forte qui abime la paroi des intestins, ce qui entraine l’apparition de sang dans la diarrhée. Cette toxine est appelée toxine Shiga et la bactérie qui la produit est souvent appelée E. coli à toxine Shiga. 0104:H4 est une autre bactérie de la même catégorie qu’on retrouve plus souvent en Europe.  La diarrhée avec du sang provoquée par E. coli O157:H7 commence généralement entre trois et quatre jours après exposition, même si les symptômes peuvent aussi se déclarer sous 24 heures ou après une semaine. Il est généralement facile de diagnostiquer une infection à l’E. coli et cela implique l’analyse d’un échantillon de selles dans un laboratoire pour pratiquer des tests et des mises en culture. On recherchera la présence de toxine et de souches qui produisent la toxine Shiga. À la différence d’autres bactéries pathogènes, ces dernières peuvent provoquer des infections graves même si vous n’en ingérez qu’un nombre relativement restreint. Lorsque la toxine Shiga irrite et provoque une érosion et une ulcération de la muqueuse du gros intestin, elle crée des douleurs abdominales . Ces douleurs sont souvent décrites comme des crampes graves mélangées à des douleurs qui brulent. La gêne provoquée aux patients peut les amener à se plier en deux et les empêche de sortir de la maison et même de se déplacer à l’intérieur. Cependant, à la différence des causes plus communes de crampes, elles ne sont généralement pas associées à des ballonnements ou une distension de l’abdomen dans le cas de présence de toxine Shiga.  L’apparition de crampes abdominales graves et de douleurs est généralement suivie dans les 24 heures de sang dans la diarrhée. L’infection à l’E. coli peut se produire chez les gens de tous les âges, mais elle est plus commune chez les enfants, les personnes âgées et les personnes atteintes d’un système immunitaire faible. On recense 265 000 infections à l’E. coli à toxine Shiga aux États-Unis tous les ans parmi lesquelles 36 % des cas sont provoqués par la souche O157:H7 . En plus de crampes abdominales graves et de sang dans la diarrhée, certaines personnes atteintes d’infections à l’E. coli peuvent aussi être prises de nausées et de vomissements . Même si la cause n’est pas vraiment claire, il semble que la toxine Shiga n’est pas directement responsable des nausées et des vomissements, mais plutôt de la douleur intense provoquée par la bactérie agressive qui creuse dans la muqueuse de l’intestin. La douleur déclenche la libération d’adrénaline et d’autres hormones, ce qui provoque des nausées et des vomissements. Ainsi, vous devez rester bien hydraté pendant que vous luttez contre une infection l’E. coli, mais vous devez éviter les aliments gras qui pourraient déclencher les nausées.  D’autres symptômes mineurs peuvent être associés à une infection à l’E. coli, par exemple une fièvre légère (moins de 38,3 °C) et de la fatigue . La source la plus commune d’infection à l’E. coli est la nourriture contaminée, par exemple la viande de bœuf hachée, le lait cru et les légumes non lavés qui pourraient être contaminés. À la différence des autres E. coli pathogènes qui restent dans la membrane de l’intestin, les souches à toxine Shiga sont invasives. Après avoir proliféré rapidement, elles s’accrochent à la muqueuse de l’intestin et la pénètrent, ce qui entraine une absorption de la toxine par les parois intestinales . Une fois dans le flux sanguin, la toxine Shiga se fixe aux globules blancs et arrive jusqu’aux reins où elle peut provoquer une inflammation aigüe et une insuffisance rénale qu’on appelle généralement syndrome hémolytique et urémique (SHU). Les symptômes de ce syndrome incluent du sang dans les urines et une diminution de la miction, un teint plus pâle, des ecchymoses non expliquées, une confusion et une irritabilité et des gonflements sur le corps. La plupart des gens atteints de SHU doivent être hospitalisés jusqu’à ce que leurs reins s’en remettent.  La plupart des gens guérissent du SHU, seule une petite portion des individus atteints présentent des dégâts irréversibles aux reins ou en meurent. L’infection à l’E. coli à toxine Shiga est reconnue comme l’une des causes d’insuffisance rénale aigüe les plus courantes chez les nouveau-nés et les jeunes enfants. En plus, votre médecin pourrait demander une numération de formule sanguine ou des tests sur vos reins pour observer des signes de SHU.

english_section_name: Recognizing the Most Common Symptoms

summary: Renseignez-vous sur d’autres causes de présence de sang dans la diarrhée. Renseignez-vous sur d’autres causes de crampes graves. Faites attention aux médicaments qui pourraient faire augmenter le risque.

document: Il existe d’autres causes qui provoquent l’apparition de sang dans la diarrhée, la plupart d’entre elles présentent un risque bien moindre pour votre vie qu’une infection à l’E. coli à toxine Shiga. Il existe d’autres bactéries qui peuvent provoquer l’apparition de sang dans les selles, par exemple la salmonelle ou le shigelle. D’autres troubles peuvent provoquer l'apparition de sang dans la diarrhée. Parmi ces troubles, signalons les fissures anales, les hémorroïdes, des vaisseaux sanguins rompus à cause de mauvaises pratiques pour s’essuyer, une diverticulite, une rectocolite hémorragique, un ulcère de l’estomac, une infection parasitaire, un cancer colorectal, la prise d’anticoagulants comme la warfarine et l’alcoolisme chronique . Cependant, les infections à l’E. coli apparaissent d’un seul coup et la diarrhée qui contient du sang rouge vif est précédée de crampes abdominales graves (généralement 24 heures avant).  La présence de sang rouge vif dans les selles indique un problème dans le bas du système digestif (par exemple le gros intestin). Au contraire, du sang qui provient de l’estomac ou de l’intestin grêle est plutôt noir et ressemble à du goudron. Le trouble le plus similaire à une infection à l’E. coli à toxine Shiga est la rectocolite hémorragique (un type de maladie inflammatoire chronique intestinale), mais il est possible de la diagnostiquer en observant les intestins au moyen d’un endoscope. La plupart des causes de crampes abdominales ou de douleurs dans le ventre sont bénignes et ne devraient pas vous inquiéter, malgré la gêne occasionnée. Par exemple, des causes moins graves pourraient inclure une indigestion, de la constipation, une intolérance au lactose, des allergies alimentaires, le syndrome de l’intestin irritable, la gastroentérite, des calculs rénaux et les menstruations . Parmi les causes plus graves de crampes et de ballonnements, on retrouve une appendicite, un anévrisme aortique abdominal, une occlusion intestinale, un cancer de l’estomac ou du côlon, une inflammation de la vésicule biliaire, une diverticulite, la maladie de Crohn, une rectocolite hémorragique, une pancréatite et des ulcères peptiques (c’est-à-dire dans l’estomac). Parmi ces troubles, seuls le cancer du côlon, la diverticulite et la rectocolite hémorragique peuvent vraiment imiter une infection à l’E. coli à toxine Shiga à cause du sang dans la diarrhée, mais les infections à l’E. coli apparaissent d’un seul coup sans symptôme avant-coureur.  Certains aliments présentent un risque plus élevé de transmission de l’E. coli comme la viande hachée mal cuite (encore rose), les fromages à pâte molle faits de lait cru, le lait cru, le jus de pommes et le cidre non pasteurisés . Même si la raison n’est pas vraiment claire, la plupart des infections à l’E. coli aux États-Unis se produisent entre juin et septembre. Cela a l’air d’être plutôt un problème estival. Même s’il n’y a aucun médicament qui provoque l’infection à l’E. coli, nombre d’entre eux provoquent des situations où votre corps a plus de mal à lutter contre la bactérie pathogène à laquelle vous êtes exposé plus souvent que vous le pensez. Par exemple, les gens qui suivent une chimiothérapie, qui prennent des médicaments pour éviter le rejet de greffes d’organe ou qui prennent des médicaments antiviraux sur le long terme (par exemple pour éviter le développement du sida ou une insuffisance du foie à cause de l’hépatite) présentent un risque plus élevé d’infection à l’E. coli et à d’autres infections, car leur système immunitaire est plus faible . En plus, les personnes qui prennent des médicaments pour réduire la production d’acide gastrique pourraient aussi présenter un risque plus élevé, car l’acide chlorhydrique offre une certaine protection contre la bactérie.  Évitez de prendre des médicaments contre la diarrhée pendant une infection à l’E. coli, car cela ralentit le système digestif et empêche le corps de se débarrasser des toxines. Évitez de prendre des salicylates comme l’aspirine ou l’ibuprofène, car ils peuvent faire augmenter les saignements au niveau de l’intestin.

english_section_name: Identifying Conditions That Cause Similar Symptoms


summary: Enlevez toute trace de l'ancienne cloison. Nettoyez le chantier. Retirez tous les pointes ou les vis qui auraient pu être oubliées sur les montants ou les fourrures.

document: À moins que vous ne montiez votre cloison ex nihilo, sachez qu'il faut, avant toute chose, enlever l'ancienne cloison, et non pas la rafistoler petit bout par petit bout. L'ancienne cloison doit être arrachée des montants et des fourrures à l'aide d'un pied-de-biche ou tout autre outil faisant levier (on commence parfois à la main). Faites attention à ne pas arracher au passage des câbles (électriques ou non) qui y seraient fixés. Avant de procéder à l'installation des nouvelles plaques, il faut enlever tous les petits morceaux qui restent inévitablement sur les montants ou les fourrures. Quand vous aurez fini, passez un bon coup d'aspirateur ou de balai pour enlever les derniers débris de papier ou de plâtre. Vous pouvez soit les arracher soit les enfoncer, s'il s'agit de montants en bois (c'est quand même mieux de les arracher, car vous risqueriez de tomber dessus en enfonçant les nouvelles pointes ou vis). Pour repérer ces pointes, passez le plat d'un marteau ou d'une spatule sur les montants. S'il reste quelque chose, vous entendrez un son métallique.

english_section_name: Prepping the Site

summary: Vous devez mesurer chaque plaque avant de les poser. Il est possible de coller la plaque sur le montant ou la fourrure. Commencez par la partie la plus délicate, le plafond. Tracez les centres des montants verticaux sur les plaques déjà installées. Découpez les plaques avec un cutteur et une règle en « T  ». Une fois le plafond terminé, passez aux murs . Progressez sur un même niveau tout autour de la pièce, jusqu'à recouvrir tous les murs.

document: Cela vaut pour les cloisons et les faux plafonds. Mesurez et découpez vos plaques en sorte que les extrémités tombent pile au milieu d'un montant ou d'une fourrure . Toute jonction de plaques qui se ferait en dehors d'un montant ou d'une fourrure entrainera un jour une rupture. La découpe terminée, poncez les tranches avec une rape à placo (Surform, par exemple) ou une rape fine, sans quoi vos plaques ne coïncideront pas. Évitez de faire des traits sur les plaques, ils se verraient, même une fois la peinture mise. Étalez uniformément sur le montant une colle spéciale juste avant la pose. Vous n'êtes pas obligé de le faire sur toutes les structures, mais sachez que les professionnels recourent à ce procédé systématiquement. Concernant les plaques de plâtre, il y a un ordre de pose. Pour un plafond, soit vous vous faites aider pour hisser les plaques à la bonne hauteur, soit vous utilisez un lève-panneau. Grâce au vérin, vous monterez et placerez sans effort vos plaques au plafond. Elles seront ensuite fixées (pointes ou vis) aux fourrures. Si vous n'avez pas un tel outil, vous pouvez vous en fabriquer un avec des lambourdes ou des chevrons. Faites deux supports en forme de « T » sur lesquels vous ferez reposer la plaque. La partie verticale sera légèrement plus grande que votre hauteur sous plafond pour pouvoir coincer la plaque contre les fourrures, le temps de la fixer. Une fois la plaque en place, vous glissez dessous les deux supports en « T » pour la maintenir. Vous ne devez jamais forcer, sinon vous risquez de casser ou de faire du sale travail. Tracez les centres des fourrures sur les plaques déjà installées (si vous ne voulez pas tout défaire plus tard). La pose commence toujours dans un angle. Ne commencez jamais au milieu du plafond ! Commencez dans un angle et posez vos plaques les unes à côté des autres. Lorsque la première rangée est terminée, vous pouvez passer à la suivante. Clouez ou vissez bien la plaque sur les montants. Si nécessaire, servez-vous d'un détecteur de matériaux (genre « stufinder ») pour bien localiser le montant, en théorie, ils doivent être espacés les uns des autres de 40 cm environ, et mettez quatre à cinq pointes ou vis par longueur. Que ce soit pour une cloison verticale ou un faux plafond, vos plaques doivent être parfaitement perpendiculaires à l'ossature. De par sa structure, le placo tient sa résistance de sa longueur. C'est pourquoi la grande longueur doit être parallèle au sol, et donc perpendiculaire aux montants. Il n'est nul besoin d'appuyer sur le cutteur pour traverser la plaque. Une simple incision à l'endroit voulu, juste pour entamer l'enveloppe de papier, puis vous pliez la plaque en sens opposé à l'incision. La cassure est pratiquement nette. Il est presque certain que vous aurez à faire des découpes spéciales pour contourner une prise, d'air, un conduit de cheminée… Procédez comme d'habitude, mais ne coupez pas trop au départ. Il vaut mieux rogner la plaque petit à petit, sinon vous risquez la perte, totale ou partielle, de votre plaque. Le placo ne se recolle pas ! Répétons-le : les plaques se posent horizontalement, même si cela ne parait pas très logique . Commencez par poser une plaque en haut de l'ossature, au contact du plafond. Une fois bien en place, clouez-la ou vissez-la. À cette hauteur, il est bien pratique d'être aidé, mais si vous êtes fort, vous pouvez y arriver.  Nous vous rappelons qu'on commence dans un angle et qu'on pose les plaques sur une seule rangée qui fait le tour de la pièce. Ensuite seulement, vous pouvez passer à la rangée située en dessous. Les plaques de la deuxième rangée doivent être bien poussées contre celles de la première. Un petit jour entre les deux est admis, mais si vous faites bien les choses, elles doivent joindre. Au stade de la finition, cette jonction sera couverte par de la bande à joint et de l'enduit,on ne verra plus rien. Appliquez-vous, prenez votre temps ! Ainsi, vous avez le temps de bien vous concentrer sur les opérations à effectuer dans l'ordre et vous gagnerez du temps au final. Lors de la pose, pensez à ce qui suit.  Encoller les montants avant de mettre en place la plaque. Bien mettre quatre ou cinq vis sur chaque longueur de plaque, vis qui, bien sûr, seront bien enfoncées dans le montant (n'hésitez pas à bien appuyer sur la visseuse pour faire pénétrer). Faire les découpes autour des fenêtres, des portes, des luminaires et de tout autre obstacle déjà en place. Si vous butez sur une découpe, demandez à un spécialiste. À l'aide d'une spatule que vous ferez glisser sur les jonctions, vérifiez qu'aucune pointe ou vis ne dépasse. Si vous oubliez de rectifier le tir en enfonçant davantage la pointe récalcitrante ou en la remplaçant, vous risquez de jurer quand vous la verrez transpercer votre bande à joints.

english_section_name: Hanging the Sheetrock

summary: Achetez vos plaques de plâtre. Rassemblez les outils et les fournitures nécessaires à la pose.

document: Vous en trouverez dans les magasins vendant des matériaux en gros. Il existe différentes tailles de plaques : 2,5 x 1,2 m, 3 x 1,2 m et 3,6 x 1,2 m sont les plus courantes. Les plaques de 2,5 m par 1,2 conviennent pratiquement à tous types de chantiers. Vous pourrez également trouver des plaques en 1,30 m de large, disponibles dans les mêmes magasins.  Pour quelques euros, vous pourrez acheter une plaque de plâtre, le plus souvent en 12,5 mm d'épaisseur. Si vous n'avez pas de projet spécifique, c'est l'épaisseur standard. Transportez vos plaques bien à plat, sur le plancher d'une camionnette. Ainsi, elles ne seront ni cassées ni déformées. Si elles doivent attendre plusieurs jours, posez-les bien à plat, les unes sur les autres. Elles seront alors à l'abri des déformations et les angles seront mieux protégés. La pose de plaques ne nécessite que peu d'outils. Il vous faudra un cutteur et des lames de rechange, un marteau ou une visseuse selon le mode de fixation choisi, une règle-équerre pour les mesures et les découpes (on vend même des règles en « T » pour le placo !) et enfin, des pointes ou des vis .  Les plaques sont soit clouées soit vissées. Avec les clous, il y a un risque certain d'enfoncer un peu le placo à cause de la largeur du marteau. Ce n'est pas grave, car vous pourrez par la suite enduire, mais soyez vigilant ! Effet de mode ? Actuellement, les professionnels ne jurent que par le vissage. Peut-être grâce aux visseuses sans fil performantes qu'ils utilisent tous ! Pensez éventuellement à utiliser un lève-plaque à pied. Les plaques du bas sont en général positionnées à 1 cm du sol. Aussi aurez-vous besoin soit d'un lève-plaque soit d'un marteau à placoplatre pour les maintenir, le temps de les fixer.

english_section_name: Getting Your Supplies

summary: Lisez cet article sur l'art de faire disparaitre les joints Lisez cet article sur la finition à apporter à une cloison en placo Si vous le voulez, vous pouvez donner à votre surface un grain particulier. Vous pouvez aussi tout simplement peindre votre cloison.

document: . Tous les joints entre deux plaques doivent être recouverts de bande à joint, puis enduits, y compris les angles rentrants et saillants. L'intérêt de cette opération est certes d'avoir un mur bien plan, mais aussi d'éviter le gaspillage des calories. . En effet, en fin de chantier, il faut enduire la totalité de la cloison d'une mince couche d'enduit, laquelle sera ensuite finement poncée pour un rendu parfait. Vous aurez alors travaillé comme un pro ! Ainsi, elle sortira de l'ordinaire. Vous pouvez donner un aspect granuleux, sablé, de crépi… Le travail est presque terminé. Pour une peinture, vous devez d'abord passer une sous-couche, puis peindre définitivement. Voilà ! Vous avez une pièce toute neuve, toute propre et avec une solide cloison à votre gout !

english_section_name: Finishing the Sheetrock Process


summary: Récoltez vos pignons. Identifiez l'espèce de pignon que vous avez. Mettez vos pignons au réfrigérateur.

document: Si vous vous êtes contenté d'acheter des pignons non décortiqués, vous pouvez sauter cette étape. Récolter soi-même des pignons de pin demande beaucoup de temps et peut même durer des mois.   Si vous avez un pin gris de Californie, vous devez en cueillir les fruits (appelés pommes de pin ou pignes) durant le mois de septembre ou d'octobre et les conserver dans un endroit sec, mais aéré (dans votre garage par exemple). Ces pommes de pin en forme de cône devraient être encore fermées. Attendez qu'elles s'ouvrent progressivement et révèlent leurs graines. Mettez-les dans un sac en toile de jute que vous secouerez vigoureusement jusqu’à ce que les graines sortent de leurs cônes. Vous pouvez aussi le faire manuellement, mais vous aurez de la résine sur les mains. Retirez les graines de leurs cônes. Jetez les graines trouées parce qu'elles contiennent sûrement des insectes. Il est important de savoir à quelle espèce de pin appartiennent vos pignons. Certaines espèces ont la coquille tendre, d'autres ont la coquille dure et vous ne devez pas essayer de les décortiquer avec vos dents. Voici les différentes espèces de pins à pignons que vous devez reconnaître:  Le Pinus edulis. De cette espèce d'arbre provient une variété sauvage et huileuse de pignons qui est récoltée à la main. Elle est reconnue et appréciée à travers le monde et ses graines ont des coquilles trop dures à décortiquer avec les doigts ou les dents. Le Pinus pinea ou pin parasol. Ses graines sont présentes surtout en Europe et dans le bassin méditerranéen. Leur forme est plus allongée et plus arrondie. Le Pinus gerardiana ou de Chilgoza. Cet arbre pousse généralement en Afghanistan et au Pakistan et ses graines sont longues et pointues. Ces graines sont assez rares et on les décortique en les grillant sur un feu en plein air. Le Pinus sabiniana ou pin gris de Californie. Cet arbre pousse généralement dans le nord de la Californie et les coquilles de ses graines sont plus tendres. Le Pinus monophylla. Arbre officiel de l'État du Nevada, ses graines sont plus épaisses, plus faciles à décortiquer et ont un goût plus doux et plus fruité. Les graines non décortiquées ont une longue durée de vie si elles sont conservées au réfrigérateur. Si vous ne comptez pas les décortiquer dès leur récolte, n'oubliez pas de les garder au réfrigérateur. Une fois décortiqués, vos pignons peuvent être conservés quelques semaines au réfrigérateur voire quelques jours sur votre étagère. Il vaut mieux les garder au frais si vous ne comptez pas les manger dans les jours qui suivent. Vous pouvez les mettre au congélateur pour les rendre croustillants ou pour les conserver plus longtemps. Toutefois, certains affirment que cela affecte l'intensité de leur saveur.

english_section_name: Getting Ready

summary: Utilisez un marteau pour décortiquer des pignons durs. Décortiquez les pignons de pin avec un ouvre-boîte. Utilisez une machine décortiqueuse de pignons.

document: Si vous avez des pignons durs et que vous ne vous souciez pas de les garder entiers, posez-les sur une surface solide et tapez dessus avec un marteau. Maîtrisez vos coups de façon à pouvoir décortiquer vos pignons sans les écraser complètement. Pour éviter de semer la pagaille ou d'abîmer votre cuisine, travaillez sur du papier carton ou sur une surface assez solide dans votre jardin ou votre garage. Certaines coquilles sont tenaces!  Un minimum de force est nécessaire pour accomplir cette tâche. Une fois que vous avez terminé de les écraser avec votre marteau, retirez-les du sac de jute et continuez à retirer manuellement le reste des coquilles. Essayez de placer les graines entre les deux manches de l'ouvre-boîte qui servira ici de casse-noix.  Toutefois, décortiquer une graine à la fois vous prendra non seulement beaucoup de temps, mais risquera d'abîmer votre ouvre-boîte. Lorsque vous aurez fini de décortiquer vos pignons, vous pouvez enlever le reste des coquilles manuellement. Cette machine peut vous faciliter la tâche si vous envisagez d'y investir votre argent. Une décortiqueuse de pignons est assez coûteuse,  mais vous finirez par rentabiliser votre investissement si vous comptez décortiquer des pignons de pin assez régulièrement. N'oubliez pas que les pignons non décortiqués coûtent beaucoup moins cher, d'où la rentabilisation des frais d'une décortiqueuse de pignons. Voici ce que vous devez savoir pour utiliser ce genre de machine:  Décortiquez une variété de pignons à la fois de façon à ce que les graines soient plus ou moins de la même taille. Lorsque la machine aura terminé de décortiquer ce premier lot, vous pourrez y mettre des graines différentes. Attendez que la machine décortique vos pignons. Enlevez manuellement les coquilles restantes. Et voilà!

english_section_name: Shelling Hard Pine Nuts

summary: Utilisez un rouleau à pâtisserie. Décortiquez des pignons avec vos dents. Utilisez votre pouce et votre index. Et voilà!

document: Mettez des pignons tendres dans un grand sac en plastique et essayez d'expulser l'air à l'intérieur avant de le refermer. Sur une surface plane, faites rouler votre ustensile sur les pignons. Continuez ainsi jusqu’à ce que les coquilles craquent et que vous puissiez voir les pignons à l'intérieur. Si vous avez du temps, vous pouvez diviser votre lot de graines en plus petites quantités que vous décortiquerez séparément pour de meilleurs résultats. Lorsque toutes les coquilles auront cédé à votre rouleau, versez vos pignons dans un récipient et enlevez le reste des coquilles manuellement. Quoique cette méthode ne soit pas la meilleure pour décortiquer des pignons de pin, vous pouvez utiliser vos dents pour décortiquer des pignons tendres tels que les graines du pin gris de Californie par exemple. Comme vous le feriez avec des graines de tournesol, placez une graine de pin entre vos dents et mordez dessus légèrement jusqu’à ce que la coquille craque. Retirez le reste de la coquille avec vos doigts.  Ne mordez pas trop fort pour ne pas abîmer vos dents. Cette méthode est idéale pour préserver l'état des pignons contrairement aux autres méthodes où vous risquez de les écraser. Vous pouvez facilement décortiquer une graine de pin avec vos doigts si elle est assez tendre. Tenez-la entre votre pouce et votre index et appuyez dessus jusqu’à ce que la coquille cède. Enlevez le reste de la coquille avec vos doigts. Bien que cette méthode soit répétitive et prenne beaucoup de temps, il est préférable d'utiliser vos doigts plutôt que vos dents. Pensez au temps que cela va vous prendre parce que vous devrez décortiquer chaque graine séparément. Vous pourrez déguster vos pignons crus ou les incorporer à une variété infinie de recettes. Les pignons de pin sont savoureux et leur texture huileuse rendra tous vos plats meilleurs. Vous pouvez:  les consommer crus lorsque vous avez un petit creux. les utiliser pour  faire du pesto, les consommer avec des pâtes, du poisson ou de la volaille. les griller légèrement au four et les consommer croquants. les ajouter à des salades avec du fromage de chèvre, des betteraves, du camembert ou des rondelles d'oranges.

english_section_name: Shelling Soft Nuts


summary: Téléchargez l'application AndFTP. Exécutez AndFTP. Touchez ＋. Entrez l'adresse du serveur FTP. Ajoutez un nom d'utilisateur et mot de passe. Touchez Enregistrer. Donnez un nom à votre serveur. Sélectionnez votre connexion. Identifiez-vous. Transférez vos fichiers.

document: C'est un petit programme gratuit, spécialement conçu pour fonctionner sous Android, qui permet les connexions avec des serveurs FTP. Pour son téléchargement, ouvrez Google Play Store ({"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Androidgoogleplay.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Androidgoogleplay.png","smallWidth":460,"smallHeight":531,"bigWidth":760,"bigHeight":876.9230769230769,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}) et opérez comme suit :  appuyez sur la barre de recherche ; appuyez sur andftp, puis dans les résultats sur AndFTP (Client FTP) ; appuyez sur INSTALLER ; appuyez sur ACCEPTER au moment voulu. L'ouverture peut se faire depuis Google Play Store, en appuyant sur OUVRIR ou depuis le tiroir d'applications en appuyant sur l'icône de AndFTP. Le signe est en haut de l'écran. Dans la boite de texte Serveur, tapez l'adresse du serveur FTP sous la forme serveur_ftp.com.  Ainsi, pour vous connecter à un serveur test d'une vitesse fulgurante, vous pourriez taper speedtest.tele2.net dans la boite de texte. À la différence de nombreux clients FTP, AndFTP n'a pas besoin de la baliseftp://, pire, cela entrainerait une erreur de connexion. Si votre serveur FTP est sécurisé, il est alors temps d'entrer le nom d'utilisateur et le mot de passe précédemment obtenus dans les champs appropriés, respectivement Nom d'utilisateur et Mot de passe. Le bouton est au bas de l'écran. Cela permet de le reconnaitre par la suite. Une fois un nom évocateur choisi, appuyez sur OK. Ce serveur est enregistré (avec les identifiants) et vous vous retrouvez sur la page principale de AndFTP. Appuyez sur le nom du serveur que vous venez juste de créer : il va s'ouvrir automatiquement. Entrez votre nom d'utilisateur et le mot de passe associé. Si vous avez tout bien fait précédemment, ces identifiants devraient apparaitre automatiquement. Si vous désirez vous connecter anonymement et si le serveur le permet, tapezanonymous dans la boite de texte Nom d'utilisateur. Ce transfert ne sera bien sûr possible qu'à la condition que vous en ayez l'autorisation. Cliquez une fois sur le dossier à transférer, puis opérez comme suit :  appuyez sur l'icône en forme de téléphone en haut de l'écran ; retrouvez le fichier que vous voulez transférer ; faites un appui long sur le fichier jusqu'à une coche apparaisse sur l'icône ; appuyez sur la flèche pointée vers le haut en haut de l'écran ; appuyez sur OK au moment voulu.

english_section_name: On Android


summary: Appliquez votre poudre stratégiquement. Ayez la main légère pour le bronzer ou le contouring. Appliquez du blush sur le haut de vos joues.

document: Utiliser trop de poudre fixante peut donner un aspect peu naturel à votre maquillage et faire ressortir vos pores, rides et ridules. Afin de fixer votre fond de teint, n'utilisez de la poudre que sur les zones à tendance grasse ou huileuse. Pour beaucoup de filles,  il s'agit de la zone T (le front, le nez et le menton). Vous pouvez également en appliquer légèrement sur vos joues.  Si vous avez la peau sèche, vous n'êtes pas obligée de mettre de poudre. Il est facile de mettre trop de poudre pressée ou de fond de teint en poudre. Pour éviter d'avoir la main trop lourde, optez pour une poudre libre et translucide qui n'apportera pas une couleur supplémentaire à votre maquillage. Le bronzer et les poudres de contouring peuvent apporter de la chaleur à votre visage et vous permettre de le définir. Si vous en utilisez trop cependant, votre look ne sera pas naturel. Afin d'éviter cet écueil, mettez un peu de maquillage sur un gros pinceau et appliquez-le délicatement sur votre front et vos tempes, sous vos pommettes et le  long de votre mâchoire en formant des « 3 » et des « E » pour une finition plus subtile. Estompez votre bronzer ou votre poudre de contouring afin de ne pas avoir de lignes sombres sur votre visage. Si vous appliquez votre blush trop bas sur vos joues, vous risquez de faire retomber vos traits et d'avoir un air plus sévère. Commencez par la pomme de vos joues, puis estompez-le le long des pommettes vers la naissance de vos cheveux .  Commencez par appliquer une petite quantité de blush, et n'en ajoutez que si vous en avez besoin. N'oubliez pas de bien estomper votre blush, afin qu'il se fonde dans votre peau et que vous obteniez un résultat plus naturel. Choisissez un pinceau carré afin d'appliquer correctement votre blush.

english_section_name: Doing the Rest of Your Face Makeup

summary: N'oubliez pas de vous démaquiller avant de vous coucher. Ne rangez pas votre maquillage dans votre salle de bain. Lavez régulièrement vos pinceaux.

document: Dormir avec votre maquillage est l'une des pires choses que vous puissiez faire subir à votre peau. Cela peut provoquer des poussées d'acné, des rides et des ridules et ternir votre peau. Démaquillez-vous toujours en fin de journée et nettoyez votre peau afin qu'elle reste en bonne santé.  Si vous portez du maquillage waterproof ou un fond de teint très couvrant, il est préférable d'incorporer un démaquillant à votre routine beauté avant de vous laver le visage. Gardez des lingettes démaquillantes sur votre table de nuit. De cette façon, si vous êtes trop fatiguée pour vous démaquiller dans votre salle de bain en fin de journée, vous pourrez toujours le faire rapidement avant de vous coucher. Si votre salle de bain a un très grand miroir, elle peut vous sembler être la pièce parfaite pour ranger votre maquillage. Cependant, la chaleur et l'humidité (mais aussi les germes) de votre salle de bain peuvent détériorer plus rapidement votre maquillage. Préférez le ranger dans une pièce plus fraiche et sèche, comme votre chambre à coucher. Il peut être pénible de laver régulièrement vos pinceaux de maquillage, mais utiliser des outils sales peut déposer de la poussière, de l'huile et des bactéries sur votre visage à chaque utilisation. Vous devez les nettoyer en profondeur avec un produit spécifique ou un savon au moins une fois par semaine, et utiliser un nettoyant pour pinceaux quotidiennement avant de vous maquiller. . Vous pouvez acheter un produit pour nettoyer vos pinceaux et un nettoyant quotidien dans votre magasin de beauté. Vous pouvez également les préparer vous-même.

english_section_name: Correcting General Makeup Mistakes

summary: Préparez votre peau. Testez la teinte de votre fond de teint sur votre mâchoire. Appliquez votre fond de teint avec un pinceau ou une éponge. Utilisez un anti-cernes d'une teinte plus claire que votre peau. Utilisez un correcteur de la couleur exacte de votre peau.

document: Si vous appliquez du fond de teint sur une peau sèche ou trop grasse, votre maquillage sera beaucoup moins subtil. N'oubliez pas de bien nettoyer votre peau avant de vous maquiller et de l'exfolier au moins une à deux fois par semaine afin qu'elle soit claire et lisse. N'oubliez pas non plus de bien vous hydrater avant d'appliquer du maquillage sur votre peau. Vous pouvez appliquer une base avant d'utiliser du fond de teint. Cela vous permettra non seulement de vous assurer que votre maquillage tienne plus longtemps, mais elle masquera également vos pores, vos imperfections et rides afin que le résultat soit plus lisse et uni. Lorsque vous cherchez la bonne nuance de fond de teint en magasin, vous l'appliquez certainement sur le dos de votre main. Mais la peau de votre main n'est généralement pas de la même couleur que celle de votre visage, et vous pouvez donc acheter un fond de teint trop foncé. Le mieux est que vous testiez votre fond de teint au niveau de la mâchoire afin qu'il soit bien de la même couleur que la peau de votre visage et de votre cou.  Testez votre fond de teint à la lumière naturelle afin de choisir la nuance qui vous corresponde le mieux. Même si vous êtes sûre que votre fond de teint est de la même couleur que votre visage et votre cou, vous pouvez l'estomper de votre mâchoire à votre cou afin qu'il n'y ait aucune démarcation entre les deux. Bien qu'il puisse vous sembler plus simple d'appliquer votre fond de teint avec les doigts, le résultat ne sera pas aussi uni. Plutôt que d'utiliser vos doigts, appliquez votre fond de teint avec un pinceau ou une éponge ronde afin de bien l'estomper. Vous obtiendrez un effet plus naturel si vous pressez et appliquez votre maquillage avec l'outil de votre choix .  Évitez les pinceaux plats, ressemblant aux pinceaux de peinture (car ils laisseront des marques sur votre peau). Choisissez un gros pinceau plus dense, qui vous permettra de mieux estomper votre maquillage. Si vous utilisez une éponge, commencez par l'humidifier sous l'évier. Égouttez l'excès d'eau afin qu'elle soit légèrement humide, puis utilisez-la pour estomper votre fond de teint. Cela vous permettra d'éviter qu'elle n'absorbe trop de maquillage. Vous pouvez penser qu'utiliser un anti-cernes très clair vous permettra d'illuminer la zone sous vos yeux. Cependant, si la teinte est trop claire, vous risquez d'obtenir un résultat peu naturel et un effet raton laveur. Optez plutôt pour un correcteur qui soit uniquement d'une teinte plus claire que votre fond de teint afin que l'effet soit plus subtil. Il est préférable d'estomper votre anti-cernes avec les doigts (propres) plutôt qu'en utilisant un pinceau ou une éponge. Plus la peau de votre doigt sera chaude, plus le correcteur s'estompera naturellement sans faire de démarcation. Cela est particulièrement important pour dissimuler les décolorations. Si vous utilisez un correcteur trop clair pour cacher votre acné, des cicatrices, rides et autres décolorations de votre peau, vous ne ferez qu'attirer le regard sur ces petites imperfections. Utilisez plutôt un correcteur de la couleur exacte de votre peau afin qu'il s'estompe naturellement dans votre peau. Pour estomper votre correcteur, utilisez une éponge ou un pinceau. Ils permettront au produit de se fondre dans votre peau sans retirer trop de pigments de maquillage et couvriront mieux vos taches sombres.

english_section_name: Getting Your Foundation and Concealer Right

summary: Définissez légèrement vos sourcils. Appliquez une base de fard à paupières. Utilisez un guide pour mettre votre eye-liner. Recourbez vos cils avant de mettre du mascara. Exfoliez et hydratez vos lèvres avant d'appliquer du rouge. Utilisez un crayon à lèvres.

document: Il est difficile d'avoir naturellement des sourcils bien dessinés et fournis. Pour ne pas avoir un air trop sévère, utilisez un crayon de la même couleur ou légèrement plus clair que vos sourcils. Plutôt que de les définir en une seule ligne, faites plusieurs petits traits afin d'obtenir un look plus naturel et doux.  Utiliser une poudre pour définir vos sourcils vous permettra d'obtenir un look plus naturel et doux. Lorsque vous aurez fini de maquiller vos sourcils, brossez-les avec un pinceau propre ou une brosse ronde à mascara pour bien estomper la couleur. Si vous souhaitez éviter qu'il ne parte ou ne fasse de plis, commencez par une base. Appliquez-en un peu sur vos paupières, et estompez-la avant de mettre du fard à paupières . Si vous n'avez pas de base, vous pouvez appliquer un peu de correcteur, comme vous le feriez avec une base de fard à paupières. Appliquer correctement son eye-liner peut vous sembler être une mission impossible si vous le faites sans aucune aide. Utilisez plutôt un morceau de scotch invisible ou un petit bout de papier et placez-le à un angle de 45 degrés au coin de votre œil afin de tracer la ligne de votre eye-liner et obtenir un œil de biche parfait . Si vous utilisez du scotch, placez-le sur le dos de votre main et retirez-le à plusieurs reprises avant de le mettre au coin de votre œil. Il sera ainsi moins adhésif et n'irritera pas la peau sensible que vous avez autour des yeux lorsque vous le retirerez. Les cils recourbés vous permettront d'ouvrir votre regard et de l'agrandir. Cependant, il est important que vous le fassiez avec un recourbe cils avant d'appliquer votre mascara. Si vos cils sont humides lorsque vous les recourbez, vous pouvez les emmêler ou les arracher. Si vous n'êtes pas suffisamment à l'aise pour utiliser un recourbe cils, vous pouvez obtenir le même résultat sans cet outil. Dans ce cas, commencez par appliquer votre mascara et tirez vos cils vers l'arrière afin de créer une courbe. Tenez votre pinceau dans cette position pendant quelques secondes afin que vos cils restent en place. Que vous souhaitiez mettre du rouge à lèvres ou du gloss, la couleur n'aura pas le même rendu si vos lèvres sont trop sèches. Utilisez un exfoliants à lèvres afin de vous débarrasser de vos peaux mortes puis hydratez-les avec un baume avant d'appliquer la couleur afin que le résultat soit plus lisse et uni.  Vous pouvez acheter un exfoliant à lèvres ou préparer le vôtre avec des ingrédients dont vous disposez certainement déjà dans votre cuisine. Mélangez une demi cuillère à café (2,5 ml) d'huile d'olive avec une cuillère à café (4 g) de sucre et appliquez sur vos lèvres pour les exfolier. Puis nettoyez-les avec un gant de toilette humide. Il est particulièrement important que vous exfoliez et hydratiez vos lèvres avant d'appliquer un rouge à lèvres mat, qui aura tendance à assécher vos lèvres et à mettre en évidence vos gerçures. Un crayon à lèvres vous permettra de mieux définir vos lèvres et d'éviter que votre rouge ne coule. Cependant, même s'il est de la même couleur que votre rouge à lèvres, le fait de l'appliquer uniquement sur le contour risque de rendre le résultat moins naturel. Pour éviter de créer un contour plus sombre de votre bouche, remplissez vos lèvres avec votre crayon après en avoir dessiné le contour . Si vous ne trouvez pas de crayon à lèvres de la même couleur que votre rouge, utilisez un crayon de couleur chair qui soit de la même teinte que vos lèvres.

english_section_name: Perfecting Your Eyes and Lips


summary: Testez vos ampoules avant de les suspendre sur l’arbre.

document: Dans ce but, branchez-les à une prise de courant. Veillez à laisser de côté les ampoules grillées.

english_section_name: Putting the Lights on your Tree

summary: Choisissez un thème axé sur la nature. Ayez un arbre de Noël patriotique.

document: Dans ce but, prenez des objets rustiques en métal ou en verre et placez des pommes de pin un peu partout dans l’arbre .  Mélangez de fausses feuilles avec des ornements représentant des oiseaux. Les lumières blanches conviennent parfaitement à ce style qui évoque la nature. Suspendez des objets décoratifs bleus, blancs et rouges. Terminez le travail avec des objets ornementaux en verre et en plastique ainsi que des lumières blanches. De cette façon, vous obtiendrez un sapin de Noël qui n’aura rien à envier à celui du Palais de l’Élysée .  Pour accentuer le sens patriotique, suspendez des lumières bleues, blanches et rouges à votre arbre.

english_section_name: Gathering Ideas for Themed Christmas Trees

summary: Mettez en valeur certaines décorations. Mettez des guirlandes de Noël, si vous voulez.

document: Il suffit de les suspendre près des lumières. Cette méthode convient aux objets métalliques et aux boules en verre, car ces matériaux ont un pouvoir réfléchissant élevé. Celles-ci feront briller votre arbre. Suspendez-les près des points lumineux pour obtenir un aspect étincelant remarquable.   Faites attention au nombre de guirlandes que vous placerez sur votre arbre. Si vous en mettez trop, vous risquerez de masquer les décorations. Pour une apparence moderne, prenez plutôt des guirlandes colorées au lieu des  guirlandes traditionnelles de couleur or et argent.

english_section_name: Hanging the Ornaments on your Tree