summary: Lisez les instructions. Utilisez du ruban adhésif double face pour les cache-tétons plus légers. Utilisez une colle pour la peau ou un adhésif de qualité professionnelle. Assurez-vous que votre peau est sèche et propre. Testez la colle sur votre poignet. Appliquez l'adhésif sur les bords extérieurs des cache-tétons. Maintenez-les en place pendant quelques secondes. Nettoyez l'adhésif de votre peau après avoir retiré les cache-tétons.

document: La plupart des modèles sont livrés avec leur propre adhésif alors que d'autres sont retenus par un « effet ventouse » ou nécessitent un adhésif séparé. Regardez l'emballage des cache-tétons ou les instructions fournies pour savoir la façon dont vous devez les porter. S'ils sont fabriqués dans un matériau relativement fin et ne sont pas décorés d'éléments lourds tels que des pompons, des perles ou des paillettes, vous pouvez les fixer avec du ruban adhésif double face en tissu. Veillez à vous procurer le type de ruban conçu pour le tissu (et non pour le papier), car il sera plus résistant .  Coupez de petites bandes de ruban adhésif pour les placer sur les bords intérieurs. Appliquez d'abord le ruban sur les cache-mamelons, puis appuyez dessus pour les fixer en place. Si vous voulez plus de sécurité et que vous ne craignez pas que le ruban soit visible, vous pouvez ajouter une autre longue bande de ruban adhésif sur chaque cache-tétons après les avoir placés sur les seins. Vous trouverez du ruban adhésif pour tissus ou vêtements dans les magasins de produits cosmétiques et de lingerie. Faites-en usage dans le cas des cache-tétons plus lourds. Les modèles fantaisistes, tels que ceux utilisés sur les tenues burlesques, ont tendance à être un peu plus lourds et peuvent donc nécessiter un adhésif plus puissant. Si vous désirez porter des cache-tétons volumineux ou lourds, procurez-vous un adhésif pour la fixation de prothèses (Spirit Gum) ou une colle spéciale pour la peau sur Internet ou dans un magasin de costumes professionnels . À l'aide d'un coton-tige ou d'un pinceau à maquillage, appliquez l'adhésif sur les bords intérieurs des cache-tétons, puis appuyez dessus pour qu'ils soient bien fixés. Certains adhésifs peuvent vous obliger à attendre un moment après leur application pour qu'ils deviennent collants. Que vous utilisiez des cache-tétons adhésifs ou que vous appliquiez de la colle, ils adhèreront mieux si la peau est propre et exempte d'hydratants, de lotions ou d'huiles. Pour cela, il est conseillé d'appliquer les cache-tétons après le bain et le séchage de la peau . Faites cela avant de l'appliquer sur les cache-tétons. Certains types d'adhésifs, surtout ceux utilisés pour les costumes, peuvent provoquer des réactions sur les peaux sensibles. Appliquez une petite quantité à l'intérieur de votre poignet et attendez quelques heures. S'il n'y a pas de réaction, vous pouvez utiliser le produit en toute sécurité sur les cache-tétons . Si vous utilisez du ruban adhésif ou de la colle pour fixer les cache-tétons, vous devez appliquer cela sur les bords extérieurs et non au milieu. Cela l'empêchera d'adhérer à une partie de la peau plus sensible et permettra de l'enlever plus facilement . La plupart des adhésifs prennent quelques secondes pour adhérer aux surfaces. Pour plus de sécurité, assurez-vous que les cache-tétons sont placés à l'endroit souhaité, puis maintenez-les fermement pendant quelques secondes pour garantir leur adhérence . Même les adhésifs doux provoquent souvent des réactions cutanées s'ils restent trop longtemps sur la peau. Pour maintenir votre peau en bonne santé, vous devez nettoyer toute trace d'adhésif à l'eau et au savon après avoir retiré les cache-tétons. Certains peuvent nécessiter un nettoyage supplémentaire, comme le Spirit Gum, qui doit être enlevé avec un nettoyant à l'acétone .

english_section_name: Safely Applying Pasties

summary: Choisissez des cache-tétons de la même couleur que votre carnation. Utilisez des cache-tétons en silicone. Faites usage des cache-tétons en tissu ou en papier. N'achetez pas de cache-tétons très lourds qui pourraient tomber. Essayez-les chez vous avant de les utiliser pour la première fois.

document: Ainsi, cela les rendra presque invisibles. Si vos vêtements sont particulièrement amples et transparents et que vous n'envisagez pas de porter un soutien-gorge, le choix des cache-tétons qui ont la même couleur que celle de votre peau constitue une meilleure option pour les rendre moins remarquables. Si vos vêtements sont légèrement transparents ou glissent, ces autocollants seront moins évidents . Faites ce choix si le tissu est très transparent. Ceux-ci seront plus épais et moins visibles à travers des tissus légers. Les cache-tétons en papier ou en tissu créent souvent des contours plus visibles à travers les tissus minces que ceux en silicone. En général, vous pouvez vous en procurer dans les grandes boutiques et les magasins de lingerie . Faites cela lorsque vous n'avez pas besoin de beaucoup de couverture. Si vous n'êtes pas préoccupé(e) par le fait que la forme des cache-tétons soit visible à travers les vêtements, les versions en tissu ou jetables sont généralement moins chères et adhèrent mieux que ceux en silicone qui sont réutilisables. Vous pouvez les trouver dans les magasins de vente de produits de beauté et de vêtements . Si vous envisagez d'acheter des modèles autocollants qui comportent des paillettes ou des glands pour un costume, n'oubliez pas que plus ils sont lourds, plus l'adhésif que vous utilisez doit être puissant. Si vous achetez des cache-tétons pour un costume, veillez à choisir le modèle le plus léger que vous puissiez trouver. Même si les cache-tétons semblent bien s'ajuster et rester facilement en place, vous devez attendre quelques heures pour voir si l'adhésif tiendra longtemps avant de les porter pour sortir. Si vous pouvez vous déplacer confortablement après une heure ou deux, sans avoir l'impression que les cache-tétons se sont déplacés ou risquent de tomber, vous pouvez être sure qu'ils resteront en place lorsque vous sortirez. S'ils ne restent pas en place, vous devez peut-être essayer des cache-tétons d'une autre forme ou un type d'adhésif différent.

english_section_name: Finding the Right Pasties for Your Outfit


summary: Programmez votre visite à l’avance. Informez-vous de l’étiquette et de l’hygiène d’après opération. Apportez-lui un présent. Faites comme chez vous à l’hôpital. Organisez des visites de groupe. Élaborez des plans pour le futur.

document: Bien que votre ami apprécierait une visite à l’improviste, le rétablissement après une opération chirurgicale est carrément une autre paire de manches. Outre le fait que les hôpitaux ont des heures de visite spécifiques, votre ami pourrait avoir besoin d’une préparation physique et psychologique avant de recevoir des visiteurs.  Informez-vous des heures de visites et de la politique de l’hôpital. Les protocoles de visite varient selon le service dans lequel est admis votre ami. Par exemple, si votre ami est en salle de réveil, un seul visiteur est permis à la fois, avec l’autorisation et sous la supervision d’une infirmière et les règles sont très strictes en ce qui concerne l’hygiène de l’individu. Contactez à l’avance l’hôpital pour vous informer des heures de visite et des restrictions . Rapprochez-vous d’un membre de la famille ou de votre époux ou épouse pour savoir quel serait le moment approprié pour rendre visite. Ainsi, vous aurez une excellente idée sur l’état de santé de votre ami, les tests dont il a fait l’objet, et vous saurez s’il est prêt à recevoir des visiteurs. Dès que vous avez ces informations, planifiez en conséquence votre visite. Envoyez un message ou appelez à nouveau avant de prendre départ afin de vous assurer que votre présence est toujours souhaitée . Prévoyez la durée de votre visite à environ 20 à 30 minutes. Cela dit, servez-vous à votre opinion. Si votre camarade a l’air fatigué ou s’il montre un manque d’intérêt, vous devriez vous en aller sans plus attendre. Par contre, s’il a l’air heureux de vous voir et vous parle avec excitation, vous pouvez donc rester plus longtemps . Un certain nombre de choses peuvent être ennuyeuses pour des patients qui viennent juste de subir une intervention chirurgicale. Veillez donc à éviter les actes qui risquent de mettre votre ami mal à l’aise pendant votre visite.  Ne mettez pas du parfum, des lotions d’après-rasage ou qui ont une forte odeur, étant donné que les personnes qui sont malades ou qui sont en train de se remettre d’une intervention chirurgicale sont souvent sensibles aux odeurs . À votre entrée ou sortie de la chambre de visite, lavez vos mains au savon, à l’eau, aux désinfectants pour les mains à base d’alcool. Les gens sont plus sensibles aux germes à la suite d’une opération. Si vous souffrez d’une quelconque maladie telle que la grippe ou le rhume, demandez d’abord au personnel de l’hôpital si vous ne courrez aucun risque en rendant visite à votre ami, ce qui est souvent le cas. Si vous fumez, contentez-vous de le faire dans la zone qui y est réservée, au lieu de répandre l’odeur de la cigarette tout autour de votre ami. En raison de la propagation des germes et des bactéries, il est possible que l’accès à l’hôpital vous soit refusé si vous voulez entrer avec un chien qui n’est pas autorisé dans le complexe. Évitez de dire de gros mots, étant donné que cela va souvent à l’encontre des règles de l’hôpital et peut causer votre renvoi ou votre interdiction si on vous mettait la main dessus. Évitez le lit des patients, étant donné qu’ils peuvent être porteurs de germes. Ne vous asseyez pas ou ne mettez pas les pieds sur le lit. Ne touchez pas les blessures des patients ou à quelque équipement médical auquel ils sont rattachés. Ne vous servez pas de la salle de bain ou des toilettes du patient. Ces endroits peuvent également porter des bactéries et des germes et les infirmières peuvent toutefois vous signaler et vous faire renvoyer de l’hôpital. Ne faites pas usage des mêmes accessoires (les articles de toilette ou du papier hygiénique) avec un hospitalisé . Les gens aiment qu’on leur offre des cadeaux, surtout lorsqu’ils sont indisposés. L’argent dépensé n’est pas le plus important, mais la considération que les gens nous portent. Pensez à apporter un petit cadeau à votre camarade afin de lui permettre de passer une excellente convalescence.  La plupart des gens apportent des fleurs, mais ces dernières ne sont pas recommandées si vous envisagez de rendre visite à quelqu’un dans un hôpital. Elles prennent un peu trop de place et l’espace d’étalage est limité dans une chambre d’hôpital. Les fleurs fanent aussi très vite et sont difficiles à transporter à la maison. L’ennui représente un souci majeur pour les patients hospitalisés. Pensez donc à un cadeau qui fait appel à l’interaction comme les magazines, les romans, le scrabble, un journal ou le sodoku. Au cas où votre ami possèderait un appareil électronique comme une tablette ou un iPad, essayez de lui offrir des chèques-cadeaux d’Amazon ou d’iTunes afin qu’il puisse sélectionner et acheter des articles de divertissement. Si les repas sont permis, apportez à votre ami sa collation préférée, étant donné que les repas servis à l’hôpital peuvent être fastidieux. Toutefois, n’oubliez pas que même si vous avez de bonnes intentions, il se peut qu’il n’ait pas envie de manger, vu que les médicaments et l’opération peuvent influer sur son appétit . Ce dernier peut s’avérer un lieu monotone et étranger. Si votre ami est hospitalisé pour une longue durée de rétablissement, essayez de rendre son séjour moins étranger en lui créant un environnement convivial.  Décorez sa chambre. Les chambres d’hôpital sont peintes en blanc ou en beige et cela peut rendre dépressif au fil du temps. Apportez des affiches attirantes, un petit objet décoratif à accrocher, une couette colorée et des coussins. Veillez à vous renseigner au préalable auprès du personnel pour vous assurer que vous ne violez aucune règle de l’hôpital . Apportez-lui un objet qui lui est familier. Au cours d’un évènement traumatisant tel qu’une intervention chirurgicale, la familiarité peut être d’un véritable soulagement. Faites un album des photos des amis, des membres de la famille, les animaux familiers préférés et d’autres proches. Empruntez l’iPod de votre ami et créez une liste de musique personnalisée des chansons qui aiment écouter ou gravez ces morceaux sur un disque. Achetez-lui un DVD de ses films et séries préférés qu’il pourra suivre avec le poste téléviseur fourni dans les chambres des patients. Comportez-vous de façon naturelle lorsque vous rendez visite à votre ami. Il est probable qu’il soit impatient de voir les choses revenir à la normale. Dans ce but, donnez-lui les nouvelles des amis que vous avez en commun et discutez de l’actualité dans les journaux et à la télévision. Donnez à votre ami le sentiment d’appartenir au monde actif, même s’il est immobilisé dans une chambre d’hôpital . Dans la mesure du possible, formez un groupe d’amis pour rendre visite à votre ami, et ce, avec son consentement.  Les visites de groupe peuvent donner le sentiment d’une interaction plus directe et plus naturelle, étant donné que les gens s’organisent souvent en des groupes. Votre ami sera également heureux de voir que tous ces gens tiennent à lui et ont prévu du temps pour lui rendre visite. Renseignez-vous sur le nombre de visiteurs que les règles de l’hôpital autorisent dans une chambre à la fois. En élaborant des plans pour le futur et en faisant des promesses, vous donnerez à votre ami un but auquel il pourra aspirer après son séjour à l’hôpital. Il saura aussi que ses besoins ne seront pas négligés à son retour chez lui.  Fixez une date pour aller au cinéma, aller diner ensemble, prendre un café, faire les boutiques, etc., quelque temps après sa sortie de l’hôpital. Votre ami sera ravi d’avoir quelque chose pour nourrir son espoir après sa sortie de l’hôpital. En cas de besoin, assistez-le au cours de la transition vers la maison comme le conduire à la maison et l’aider à faire des courses pendant sa convalescence.

english_section_name: Visiting Your Friend in the Hospital

summary: Aidez-le à faire la cuisine. Proposez votre aide pour les travaux domestiques. Créez du divertissement. Proposez à votre ami de l’accompagner à ses examens de contrôle.

document: Le manger est l’un des problèmes majeurs à la suite d’une intervention, étant donné que la nourriture est obligatoire et que le fait de préparer ou même de faire les boutiques peut être difficile après une intervention. Soyez disposé à aider votre ami à faire la cuisine au cours de la période de rétablissement.  Proposez de lui faire les courses. Si vous avez la possibilité d’aller acheter des provisions pour votre ami, faites-le. En allant faire des courses pour vous-même, allez lui demander s’il aurait besoin de certaines choses. Apportez des plats. Si votre ami n’aime pas que quelqu’un d’autre lui fasse les courses, faites-lui la cuisine. Les plats qui peuvent être réchauffés et conservés pendant une longue période constituent un bon choix. Optez pour les lasagnes, les ragouts, les salades et les soupes. Soyez informé des plats que votre ami ne doit pas consommer. Habituellement, il y a des nourritures qu’un patient ne doit pas consommer après une opération. Avant de préparer un plat, demandez à votre ami si le médecin ne le lui a pas interdit. Par ailleurs, si votre ami suivait un régime avant l’opération qui ne lui permettait pas de consommer des aliments comme le gluten ou les viandes, veillez à savoir cela au préalable. Ne lui demandez pas de vous appeler en cas de besoin. Il ne voudra certainement pas vous déranger. Offrez-lui des assistantes spécifiques comme « je ne fais rien cet après-midi, as-tu besoin que je t’aide avec quelque chose ? » Les travaux domestiques représentent un fardeau à la suite d’une intervention et votre ami appréciera vraiment votre aide.  Faites sa lessive, sa vaisselle et les nettoyages. Il est probable que votre ami soit alité et pour cela vous ne devez pas lui permettre d’être en retard. Si vous avez du temps libre, consacrez cela à votre ami. S’il a des animaux domestiques, aidez-le à les gérer. Nettoyez les détritus du chat, sortez le chien, veillez à fournir de la nourriture et de l'eau aux animaux. Votre ami appréciera tout cela. En cas de besoin, faites du babysitting gratuit pour les enfants. Que votre ami soit un parent célibataire ou ait un partenaire qui est pris par le travail, il y a de fortes chances qu’il ait besoin d’aide pour prendre soin des enfants à la suite de l’opération. Le babysitting gratuit est très apprécié . Bien que le ménage et la cuisine représentent des aides concrètes à un ami qui est dans le besoin, il arrive que le rétablissement devienne ennuyeux au point où l’on n’aspire qu’à une bonne conversation et un peu de divertissement. Passez un soir de votre weekend en compagnie de votre ami pour l’occuper par une conversation et des activités.  Partagez avec lui votre vécu quotidien, tout en restant optimiste et positif. Il est inutile de parler de la dispute que vous avez eue avec votre femme ou de votre licenciement. Vous êtes là en guise de source d’énergie positive. Suivez une série ou un film que l’ami aime. Demandez-lui à l’avance s’il adorerait voir quelque chose de spécial ou choisissez un DVD de sa discothèque ou louez un film en ligne. Les cartes et les jeux de société constituent un excellent moyen pour rompre la routine. Si vous en avez la possibilité, rassemblez un groupe de gens, faites un tour chez votre ami pour une partie de poker ou de devinettes. Même si l’alcool est très apprécié dans les situations sociales, il y a peu de chance que votre ami puisse en boire avec tous ses médicaments d’après intervention. Faites montre de politesse et ne vous mettez pas à boire avec les gens alors que votre ami en est incapable. Après une intervention chirurgicale, il aura à prendre quelques rendez-vous avec le médecin dans les prochaines semaines. Ces derniers peuvent s’avérer stressants et en ces moments, un soutien peut être d’une importance capitale pour quelqu’un qui se remet d’une opération.  Faites savoir à votre ami que vous pouvez le conduire chez le docteur. Habituellement, les médicaments influent sur la capacité à conduire et les moyens de transport public peuvent être un grand défi pour quelqu’un qui vient d’être opéré. Le geste consistant à offrir un mode de transport est précieux dans ce cas. Divertissez votre ami dans la salle d’attente. Apportez des livres de mots croisés, des romans, des cartes à jouer, des magazines ou contentez-vous d’avoir des conversations ordinaires et amusantes en attendant le docteur. Planifiez une activité divertissante après la visite. Essayez quelque chose d’aussi simple que s’arrêter pour prendre un déjeuner ou du milkshake. Le fait d’avoir quelque chose à espérer peut rendre les consultations chez le médecin plus endurables.

english_section_name: Assisting with the Transition Back Home

summary: Prenez en compte votre rapprochement avec votre ami. Permettez à votre ami d’exprimer ses émotions. Faites l’effort d’être un bon auditeur. Posez des questions pertinentes. Comprenez la nature de l’anxiété engendrée par l’opération. Sachez gérer les angoisses relatives à l’hôpital et à l’opération.

document: Le degré de votre intimité sur le plan affectif fait une grande différence en ce qui concerne ce que vous devriez dire ou ne pas dire à quelqu’un qui vient de subir une opération. Si vous êtes assez proche, vous avez plus de facilité à poser des questions sans hésiter et à exprimer ouvertement vos sentiments. Si votre amitié a un caractère plus formel, ou si vous venez juste de vous rencontrer, soyez accueillant et naturel, mais ne laissez pas la gravité d’une intervention chirurgicale vous pousser à dire quelque chose qui pourrait vous mettre tous les deux dans une situation inconfortable. Contentez-vous de menus propos comme « comment te sens-tu ? » et « en quoi puis-je t’aider aujourd’hui  ? » Il est très probable que votre ami ne se sente pas au mieux de sa forme à l’issue d’une opération. Très souvent, on remarque que les gens ont besoin d’un mot d’encouragement ou d’une assurance positive. Même si cela part d’une bonne intention, il peut être frustrant pour un ami qui ne cherche qu’à exposer ce qu’il pense. Permettez-lui de s’exprimer et validez ses émotions avec empathie et patience.  N’essayez pas de dire des phrases comme je comprends ou je sais ce que tu ressens. Il n’est pas facile de comprendre véritablement une situation que vous ne vivez pas directement. En lieu et place, dites j’imagine ce que tu peux ressentir. Dis-m’en plus . Évitez de dire cesse de te morfondre ou sois un peu joyeux. De telles expressions ont une connotation moralisatrice pour quelqu’un qui se sent découragé. Dites plutôt, je suis désolé pour ce que tu endures, mais peux-tu m’en expliquer la raison ?  et d’autres expressions qui montrent à votre ami que vous êtes à l’écoute . On parle d’écoute active lorsque vous faites des efforts conscients pour entendre ce que dit une autre personne et de comprendre le message qu’elle essaie de transmettre. Si vous apportez votre aide à un ami qui a subi une opération, il devient votre priorité et vous devez clairement lui faire comprendre cela. Votre ami pourrait avoir envie de se décharger, faites donc l’effort de faire preuve de patience et d’une écoute active après l’opération.  Prêtez-lui l’oreille. Accordez à votre ami toute votre attention en le regardant droit dans les yeux, en éloignant les pensées distrayantes, en comprenant son langage du corps et en évitant de vous laisser distraire par votre entourage. Montrez-lui que vous êtes à l’écoute. Faites signe de la tête par moment, souriez et servez-vous d’autres expressions du visage, veillez à ce que votre posture soit accueillante et ouverte et encouragez votre ami à continuer avec des commentaires verbaux comme je vois et oui. Donnez des réponses. Votre rôle consiste à comprendre le message qui est en train d’être transmis. Vous pourriez donc avoir besoin de réfléchir sur ce que votre ami exprime et poser des questions afin de mieux comprendre. Par exemple, dites tu veux donc dire que… et si je t’ai bien compris… Posez des questions de clarification comme que veux-tu dire par… et est-ce ce que tu voulais dire ?   Remettez-vous-en à son jugement. Ne l’interrompez pas lorsqu’il parle. Attendez qu’il aille au bout de sa pensée avant de poser des questions et évitez de chercher à le convaincre ou de remettre en cause ses réponses. Répondez de façon appropriée. Soyez ouvert, franc et honnête dans vos réponses et exprimez vos opinions en tout respect, sans balayer du revers de la main les préoccupations ou les problèmes de votre ami . Même s’il est probable que votre ami soit intéressé par votre vie et votre personne, ne parlez de vous que si vous y êtes tenu. La discussion avec un ami qui vient de subir une opération doit tourner autour de lui et de ses sentiments. Veillez donc à poser des questions pertinentes.  Faites l’effort de ne pas poser des questions sur les résultats de son examen ou sur sa santé, à moins qu’il aborde la question. Les personnes qui se remettent d’une opération chirurgicale deviennent très souvent fatiguées des discussions médicales et pourraient ne pas vouloir aller dans les détails issus des consultations avec le médecin. Cela dit, demandez comment il va. Une interrogation vague est adaptée. Cela confère à votre ami le contrôle. Il a à présent le choix de parler en détail des problèmes médicaux ou de rester superficiel. Cherchez à savoir s’il a besoin de quelque chose. Les gens se lassent souvent de demander des faveurs et pour cela, veillez à proposer votre aide à votre ami pour ce qui est des travaux domestiques au quotidien, vu qu’il en aura besoin. Dites-lui de vous donner les nouvelles de sa famille et d’autres proches. Montrez-lui que vous tenez à lui en faisant preuve d’un réel engagement envers les choses et les personnes auxquelles il tient. L’empathie constitue le facteur important pour ce qui est du fait d’être d’un réel soutien et d’être aimable. Le fait de chercher à comprendre toutes les peurs en rapport avec l’intervention chirurgicale peut vous aider à montrer de l’empathie et à être un bon auditeur.  Le contrôle ou plutôt la perte de ce dernier constitue l’une des plus grandes peurs en ce qui concerne l’opération et ses conséquences. Les gens ont peur de confier leur bienêtre à quelqu’un d’autre et la source de la perte de contrôle sur son corps et ses mouvements après une opération chirurgicale est la frustration. Comprenez que votre ami est sous l’emprise d’un manque de contrôle et rappelez-lui que ce sentiment est tout à fait normal . Ce qui est en jeu dans le cas d’une intervention chirurgicale, c’est une meilleure vie. Les gens subissent des opérations chirurgicales pour soigner des blessures ou des maladies prolongées et si l’amélioration est progressive ou si la période de rétablissement est indéterminée, la déception peut s’installer rapidement. Souvenez-vous-en au cours de vos interactions avec votre ami et rappelez-lui que la guérison n’est pas du jour au lendemain . Le fait de se rendre à l’hôpital pour subir des anesthésies suscite la peur de sa propre mortalité. Cela est peut-être la plus grande peur relative à l’opération. Soyez donc conscient que votre ami pourrait vouloir discuter de certaines zones d’ombres lorsque vous lui rendez visite. Soyez préparé sur le plan affectif à une telle situation . La plupart des individus (même les plus calmes d’entre nous) éprouvent une certaine peur lorsqu’ils sont dans un hôpital. Soyez informés des moyens par lesquels vous pouvez faire face à l’angoisse afin de les partager avec votre ami.  La confiance en soi est un facteur important. L’anxiété est logée dans le manque de confiance. Ce manque de confiance est souvent projeté sur les autres, mais cela est en réalité le reflet de notre propre manque de confiance. Dites à votre ami de faire confiance à son organisme et de croire en sa capacité à faire tout ce qu’il faudra pour son rétablissement. Décider d’agir peut diminuer l’effet de l’anxiété. Demandez à votre ami de s’adonner à des activités qui aident à faire face à l’anxiété tout en favorisant un bon bienêtre physique. Il peut s’agir de manger sainement, de méditer, de faire du sport, de passer du temps à l’extérieur, de trainer avec des proches ou des amis, de s’adonner à des passetemps ou plus encore . La planification est aussi déterminante pour rester calme. Au cours de sa période de rétablissement, suggérez à votre ami de concentrer son énergie sur la guérison et non sur l’anxiété. Aidez-le à faire une planification après l’opération pour gérer les jours de sa convalescence. Listez tous les éléments nécessaires, comme les provisions, les livres et les articles de toilette. Y a-t-il un travail que votre ami est capable de rattraper après l’opération ? Si c’est le cas, aidez-le à l’identifier et faites un programme pour le faire .

english_section_name: Knowing How to Communicate


summary: Cliquez sur « Fichier » dans le menu en haut de l'écran. Choisissez la section « Options ». Cliquez sur « Options avancées » et allez à « Paramètres d'archivage automatique ». Choisissez la fréquence à laquelle vous voulez activer l'archivage automatique. Réglez les autres options. Sélectionnez le dossier dans lequel vous voulez archiver vos données. Cliquez sur « OK » pour commencer l'archivage automatique. Réglez manuellement vos paramètres d'archivage automatique.

document:
Entrez un nombre dans la section « Archiver automatiquement tous les _ jours ». Si vous voulez désactiver l'archivage automatique, entrez zéro dans le nombre de jours.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/60\/Archive-in-Outlook-2010-Step-14Bullet1.jpg\/v4-460px-Archive-in-Outlook-2010-Step-14Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/6\/60\/Archive-in-Outlook-2010-Step-14Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":385,"bigWidth":760,"bigHeight":635.5818540433925,"licensing":"
<\/div>"} Par exemple, vous pouvez choisir de supprimer les éléments archivés automatiquement.  Vous pouvez aussi choisir de recevoir une demande d'exécution de l'archivage automatique. Vous pouvez cocher cette option si vous ne voulez pas que l'archivage se lance à votre insu.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d6\/Archive-in-Outlook-2010-Step-15Bullet1.jpg\/v4-460px-Archive-in-Outlook-2010-Step-15Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d6\/Archive-in-Outlook-2010-Step-15Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":385,"bigWidth":760,"bigHeight":635.5818540433925,"licensing":"
<\/div>"}  Cochez l'option « Afficher le dossier d'archivage dans la liste des dossiers ». Cela vous permet d'accéder plus rapidement aux données archivées.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e9\/Archive-in-Outlook-2010-Step-15Bullet2.jpg\/v4-460px-Archive-in-Outlook-2010-Step-15Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/e9\/Archive-in-Outlook-2010-Step-15Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":385,"bigWidth":760,"bigHeight":635.5818540433925,"licensing":"
<\/div>"}  Choisissez l'ancienneté des dossiers archivés. Vous pouvez régler cette option dans « Effacer les éléments plus anciens que _ mois ».    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f3\/Archive-in-Outlook-2010-Step-15Bullet3.jpg\/v4-460px-Archive-in-Outlook-2010-Step-15Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/f3\/Archive-in-Outlook-2010-Step-15Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":385,"bigWidth":760,"bigHeight":635.5818540433925,"licensing":"
<\/div>"}  Décidez si vous voulez appliquer ces paramètres à tous les dossiers. Si oui, cochez cette case.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/48\/Archive-in-Outlook-2010-Step-15Bullet4.jpg\/v4-460px-Archive-in-Outlook-2010-Step-15Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/4\/48\/Archive-in-Outlook-2010-Step-15Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":385,"bigWidth":760,"bigHeight":635.5818540433925,"licensing":"
<\/div>"} Cliquez sur « Parcourir » si vous ne voulez pas utiliser le dossier par défaut. Il va se lancer automatiquement, en fonction du nombre de jours que vous avez spécifié dans la fréquence. Allez voir votre liste de dossiers Outlook dans la fenêtre principale d’Outlook. Sélectionnez votre dossier et faites un clic droit. Cliquez sur « Propriétés » dans la fenêtre qui s'est ouverte. Sélectionnez la table « Archivage automatique ». Sélectionnez les nouveaux paramètres pour ce dossier. Cliquez sur « OK » quand vous avez terminé.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/77\/Archive-in-Outlook-2010-Step-18Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/77\/Archive-in-Outlook-2010-Step-18Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":490,"bigWidth":760,"bigHeight":809.4883720930233,"licensing":"
<\/div>"}

english_section_name: AutoArchiving Outlook Items

summary: Sélectionnez « Outils de nettoyage » dans les options. Cliquez sur l'option « Archiver ». Sélectionnez « Archivez ce dossier et tous ses sous-dossiers » dans la boîte de dialogue. Dans la fenêtre de navigation, choisissez le dossier que vous voulez sauvegarder et archiver. Choisissez la date avant laquelle Outlook doit archiver les éléments. Sélectionnez l'emplacement dans lequel vous voulez enregistrer votre archive. Refaites régulièrement le processus d'archivage de vos fichiers Outlook.

document: Vous devrez archiver vos dossiers un par un. Cependant, tous les sous-dossiers seront stockés dans le dossier principal. Tous les courriels, les rendez-vous et les documents antérieurs à cette date seront archivés. Si vous voulez inclure les éléments dont la case « Ne pas archiver automatiquement » est activée, cochez l'option correspondante. Cela permet d'outrepasser cette instruction lors de cet archivage manuel.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c0\/Archive-in-Outlook-2010-Step-7Bullet1.jpg\/v4-460px-Archive-in-Outlook-2010-Step-7Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/c0\/Archive-in-Outlook-2010-Step-7Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":366,"bigWidth":760,"bigHeight":604.1025641025641,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Celui-ci peut être automatiquement sauvegardé dans un fichier d'archive dans les « Fichiers Outlook » ; cependant vous pouvez utiliser la fonction « Parcourir » pour choisir un autre endroit dans votre ordinateur ou dans un disque dur externe. Vous devez aussi penser à récupérer tous les fichiers enregistrés dans votre ordinateur, y compris vos données archivées Outlook.

english_section_name: Archiving Outlook Manually


summary: Donnez un bain au chaton s’il est très sale. Assurez-vous d’acheter un shampooing qui soit conçu pour les chats. Préparez sa sortie de bain. Remplissez une bassine ou un évier d’un peu d’eau chaude. Déposez délicatement le chaton dans l’évier. Faites mousser du shampooing pour chat sur l’ensemble du corps. Rincez soigneusement le chaton. Utilisez le moins d’eau possible. Enveloppez le chaton dans une serviette chaude et sèche quand vous avez fini.

document: Comme dit plus haut, un chat va se toiletter naturellement lui-même et votre chaton n’aura besoin d’un bain complet que s’il est particulièrement sale ou s’il a des puces. Il vous faudra donc faire prendre un bain au chaton et non pas vous contenter de l’essuyer avec un linge, s’il est très souillé. Baignez-le immédiatement après qu’il se soit sali. Vous risquez de le mettre mal à l’aise et lui faire développer une éruption cutanée si vous attendez trop longtemps. Préparez les fournitures suivantes pour baigner le chaton :   un linge propre et une serviette (ou plusieurs) un shampooing pour chats, n’employez pas de savons pour les humains ni de détergents trop agressifs ou chimiques une bassine, un évier ou tout récipient qui peut contenir de l’eau. Ne lavez pas le chaton à l’extérieur car vous aurez plus de mal à le récupérer s’il s’échappe de son bain N’utilisez pas votre propre shampooing, votre savon ou du liquide vaisselle pour laver votre chaton ! Le pelage et la peau du chaton sont très sensibles et les produits destinés aux humains vont dessécher sa peau. Vous devriez aussi prévoir un petit coin chaud et confortable où le chaton peut se détendre après le bain, quand vous avez trouvé l’endroit pour le baigner. Choisissez une pièce de votre intérieur dont vous pouvez fermer la porte, où il y a un rideau ou une barrière pour animaux.  Préparez un petit coin douillet près d’une lampe de bureau (ou tout autre source lumineuse). Branchez un coussin chauffant destiné aux animaux de compagnie, si vous en avez un. Votre chaton aura froid et sera encore humide après son bain. Il aura donc besoin d’un endroit bien chaud pour se sécher.    Prévoyez une friandise (ou un repas) que vous pouvez donner au chaton après son bain. Une délicieuse friandise fera une charmante récompense pour votre minou. Utilisez de l’eau qui ne soit ni trop chaude ni trop tiède. L’eau devrait être d’une température agréable sur la peau de votre poignet. Il est très important d’utiliser une eau assez tempérée. La peau d’un chaton est sensible : une eau trop chaude peut brûler le chaton, là où une eau trop froide peut faire baisser dangereusement la température de son corps. Assurez-vous aussi que l’eau ne soit pas trop profonde et n’immerge pas complètement le chaton. Remplissez-le avant d’y mettre l’animal. En réalité, bien des chats ne craignent pas le contact avec l’eau, mais ils ont peur du bruit de l’eau qui coule. Ils apprennent à craindre l’eau quand ils sont surpris par le bruit qu’elle fait quand elle coule. Caressez doucement votre chaton pour l’apaiser et lui donner un sentiment de sécurité. Parlez-lui d’une voix apaisante tout le long de la toilette.  Commencez par le mettre progressivement dans l’eau. Mettez-le debout dans l’eau et laissez-le ainsi pendant quelques secondes. Sortez-le ensuite et séchez-lui les pattes. Donnez-lui une friandise et récompensez son bon comportement. Habituez votre chat au bain sur une période de deux semaines, s’il déteste vraiment ça. Vous devriez pouvoir le baigner sans mal vers la fin de la deuxième semaine, y compris sous l’eau du robinet. Assurez-vous que le chaton soit bien mouillé avant d’appliquer le shampooing. Mettez une petite quantité de shampooing sur un linge ou sur votre main et faites-le pénétrer dans le pelage du chat. Répartissez doucement le produit sur l’ensemble du corps de l’animal de la tête à la queue. Servez-vous d’un doigt mouillé pour enlever toute trace d’urine ou de selles qui se serait agglutinée sur son pelage.  Ne lavez pas un chaton avec du savon, sauf s’il s’agit de le traiter contre les puces. Vous devriez dans ce cas voir un vétérinaire pour trouver le savon qui peut convenir à votre chaton. Ne faites entrer aucun produit de lavage ni d’eau en contact avec les yeux et la frimousse du chaton. Cela peut irriter ses yeux et l’affoler. Dans ce cas, il fera une association négative avec le bain. Remplissez un bol d’eau et versez-le lentement sur son corps. Faites-le lentement et en prenant vos précautions et tâchez d’être efficace. Rincez toute la mousse du shampooing. Servez-vous d’un linge mouillé ou d’un gant de toilette pour essuyer le savon qui se serait répandu sur la frimousse du chaton. Parlez-lui d’une voix apaisante s’il semble se débattre ou paraît apeuré.  Demandez à quelqu’un de tenir le chaton s’il se débat pendant que vous versez l’eau sur son corps. Vous pouvez vous en servir si votre évier est équipé d’une douchette démontable. Assurez-vous que le jet ne soit pas trop fort, car il pourrait blesser votre chaton. Ne faites pas couler l’eau du robinet directement sur la tête d’un chaton. L’eau pourrait entrer dans ses yeux et l’effrayer. Ne submergez pas le chaton d’eau au point qu’il n’ait plus pied dans l’évier. Il peut ne pas être assez fort pour s’en extraire. Servez-vous plutôt de votre main pour mouiller l’arrière-train et le bas-ventre du chaton. Baignez le chaton le plus vite possible, puis séchez son pelage avec une serviette propre. Emmaillotez le chaton dans une autre serviette sèche et douce et mettez-le à un endroit chaud afin qu’il puisse sécher. Restez avec lui, si possible, et caressez-le pour l’aider à se calmer. Accélérez l’opération de séchage en frottant la serviette dans le sens des poils du chaton. Cela va le réchauffer plus vite s’il semble avoir froid.

english_section_name: Bathing a Kitten

summary: Brossez le pelage du chaton s’il n’est pas trop sale. Choisissez pour le chaton la brosse adéquate. Brossez le chaton de la tête à la queue et dans le sens des poils. Essayez d’utiliser deux brosses si le chaton refuse la première.

document: Il n’est pas forcément indiqué de brosser un chaton s’il est trop souillé. Il est préférable de le laver d’abord et de le brosser ensuite. Vous pouvez cependant nettoyer facilement le chaton en le brossant si son pelage n’est pas trop sale et ne semble pas trop maculé.  Le brossage est très utile pour débarrasser un chaton errant de ses puces. Cela stimule aussi la circulation sanguine sous-cutanée et peut en réalité améliorer l’état de son poil. Le brossage est surtout très important pour les chats à poils longs. Des poils longs attirent plus volontiers des saletés, se souillent plus facilement et sont généralement plus sales. Le type de brosse ou de peigne dépendra de la longueur et du type de pelage du chaton. Vérifiez si le chaton a des puces : vous devriez vous procurer un peigne spécial contre les puces pour enlever la vermine de son pelage, si c’est le cas.  Vous pouvez acheter un peigne métallique spécialement conçu pour cela dans la plupart des animaleries. Voyez cela avec le vétérinaire de l’animal si vous ne savez pas trop quel type de brosse choisir. Le brosser à rebrousse-poil peut irriter le chat et lui faire perdre des poils. Brossez soigneusement tout le chaton en insistant sur le ventre, le dos et l’arrière-train.  Certains chatons peuvent refuser de se laisser brosser. Faites preuve de douceur et ne le faites pas de force. Servez-vous d’une voix calme et apaisante quand vous toilettez votre chaton et tâchez de le mettre à l’aise. Nettoyez la brosse de temps à autre pendant l’opération. Des saletés et des boules de poils sur la brosse peuvent diminuer son efficacité. Les chats ont l’habitude de se toiletter eux-mêmes et votre chaton peut être vexé si vous essayez de l’aider. Il peut aussi être simplement curieux. Laissez simplement la brosse devant lui afin qu’il puisse la renifler s’il se met à la mordiller. Vous pouvez ensuite vous servir de la deuxième brosse pour continuer votre brossage. Cela permet au chaton de voir la brosse pendant que vous le toilettez. Il peut finir par aimer le brossage et peut vous autoriser à le faire quand c’est nécessaire. Répétez la procédure, si nécessaire. Continuez à changer de brosses. Chaque fois que le chaton s’empare de la brosse que vous utilisez, il vous suffit de prendre la deuxième et de continuer le brossage.

english_section_name: Brushing a Kitten

summary: Vous pouvez simplement essuyer le chaton avec un linge mouillé, s’il n’est pas trop sale. Comptez nettoyer le chaton après chaque repas. Mouillez un linge doux et propre avec de l’eau tiède. Commencez par laver le dos du chaton. Essuyez doucement le chaton d’avant en arrière. Insistez surtout sur la zone qui se trouve sous la queue. Continuez à essuyer le chaton jusqu’à ce qu’il soit propre.

document: Les chatons se lavent habituellement en se léchant, mais ils ont du mal à atteindre certains endroits, à savoir la tête, le dos et l’arrière-train. Les chattes aident généralement leurs petits à nettoyer ces endroits. Votre rôle de substitut de la mère consiste donc à toiletter régulièrement votre chaton pour vous assurer qu’il reste propre et en bonne santé.  Le fait d’essuyer le chaton avec un linge mouillé nécessite aussi moins d’eau qu’un bain complet. C’est un bon moyen d’habituer progressivement le chaton à l’eau et à la toilette, et ce en toute sécurité. Bien des chatons, surtout les plus jeunes, font pas mal de saletés quand ils mangent. Massez tout le corps du chaton avec un linge humide et propre après qu’il ait mangé. Insistez surtout dans la région de l’abdomen et des parties génitales, cela peut l’encourager à se soulager. Assurez-vous que la serviette ne soit pas trop rêche pour ne pas irriter votre chaton. Envisagez de mettre un peu de shampooing à usage vétérinaire sur le linge, si le chaton est assez sale. Vous pouvez trouver des shampooings conçus spécialement pour les chatons dans une animalerie. Servez-vous d’un linge imbibé d’eau un peu chaude. Lavez toujours le chat dans le sens du poil pour ne pas le blesser ni l’irriter. Tenez le chaton et parlez-lui d’une voix apaisante pour le mettre à l’aise. Bien des chatons ont l’habitude d’être caressés sur le dos, vous devriez donc vous limiter au lavage de cette zone jusqu’à ce que le chaton se soit familiarisé avec le linge.  Arrêtez de laver votre chaton, s’il devient nerveux ou s’il s’effraye pendant la toilette et tenez-le contre vous pendant un instant. Continuez à lui parler d’une voix apaisante. Le chaton est plus susceptible de se fier à vous quand il sait que vous réagissez à ses plaintes. Commencez par la frimousse et les pattes avant, passez sur le dos et le ventre et terminez par l’arrière-train. Évitez les yeux du chaton, ses oreilles et sa truffe ! Il est préférable d’éviter carrément ces endroits, sauf si le chaton est vraiment très sale. Vous ne devriez cependant pas vous en faire : le chaton va probablement se nettoyer la tête lui-même après la toilette. Les chatons ont du mal à se laver à cet endroit par eux-mêmes, et c’est ici que leur mère les a aidés la plupart du temps. C’est la raison pour laquelle un chat va souvent se retourner et vous présenter son arrière-train quand vous le caressez : c’est un signe de confiance, tout comme il s’est fié à sa mère quand il était tout petit.   Envisagez de nettoyer l’arrière-train du chaton tous les deux jours, surtout s’il ne le fait pas de lui-même. Cela rendra le chaton plus heureux et en meilleure santé et va supprimer les mauvaises odeurs. Votre chat est sans doute en surpoids s’il n’arrive pas à se toiletter lui-même. Vous pouvez répéter l’opération en vous servant d’un autre linge, si son pelage reste souillé. Mettez le chaton à un endroit bien chaud où il peut se pelotonner pendant qu’il finit de sécher, quand il est parfaitement propre. Tamponnez l’excédent d’eau avec une serviette sèche pour vous assurer que le chaton soit quasiment sec. Il peut tomber malade si vous le laissez mouillé et grelottant.

english_section_name: Wiping a Kitten With a Wet Cloth


summary: Nettoyez correctement votre nouveau piercing Suivez les instructions pour les nouveaux piercings. Choisissez un professionnel reconnu. Faites-vous installer un bijou hypoallergénique. Renseignez-vous sur la durée de guérison.

document: . Votre pierceur devrait vous avoir donné des instructions particulières pour savoir comment le nettoyer, y compris des suggestions quant aux produits à utiliser. Des piercings différents pourraient avoir des besoins légèrement différents, c'est pourquoi vous devez obtenir des instructions claires. En général, vous devez suivre les instructions suivantes .  Nettoyez les piercings sur la peau avec de l'eau tiède et un savon antibactérien sans parfum. N'utilisez pas d'alcool à 90 degrés ou d'eau oxygénée sur une plaie fraiche. Ces produits sont trop forts et pourraient abimer ou irriter la peau. Évitez les crèmes ou les pommades antibiotiques. Elles retiennent les saletés et pourraient empêcher le piercing de respirer correctement. N'utilisez pas de sel de table pour le nettoyer. Utilisez une solution saline vendue en pharmacie ou du sel de mer sans iode dissout dans de l'eau tiède. Nettoyez-le aussi souvent que le pierceur vous le recommande, pas plus, pas moins. Si vous ne le nettoyez pas bien, vous pourriez provoquer une accumulation de saletés, de croutes et de peaux mortes. En le nettoyant trop souvent, vous allez l'irriter et assécher la peau. Ces deux cas de figure sont nocifs pour votre peau. Bougez ou tournez doucement le bijou lorsque vous le nettoyez pour faire entrer la solution dedans et pour l'en recouvrir. Vous ne devez pas passer par cette étape pour tous les types de piercings, c'est pourquoi vous devez d'abord demander au pierceur. En plus des bonnes techniques de nettoyage, de bons soins permettent d'éviter des douleurs et une infection inutiles. Voici quelques instructions d'ordre général à suivre .  Ne dormez pas sur le nouveau piercing. Le bijou pourrait frotter contre les draps, les couvertures ou les oreillers, ce qui provoque des irritations et pourrait amener des saletés. Dormez sur le dos avec un bijou au nombril, s'il est sur le visage, essayez un oreiller gonflable pour le voyage en alignant la partie qui porte le bijou avec le trou au milieu. Lavez-vous les mains avant de le toucher ou de toucher la zone tout autour . Ne le retirez pas avant que la plaie soit complètement guérie . Si vous le faites, il va probablement se refermer. Si la zone est infectée, l'infection pourrait aussi se retrouver piégée sous la peau. Ne laissez pas vos vêtements frotter dessus. Vous ne devez pas non plus y toucher à moins que ce soit pour le nettoyer . Évitez les piscines, les lacs, les rivières, les jacuzzis ou d'autres corps d'eau avant qu'il soit complètement guéri . Environ un piercing sur cinq s'infecte, généralement à cause d'outils mal stérilisés ou de mauvais soins après la pose . Vous ne devez vous faire poser le bijou que par un professionnel reconnu dans un studio propre. Avant l'installation, vous devez insister auprès du professionnel pour qu'il vous montre comment et où il stérilise son équipement. Il devrait avoir un autoclave et nettoyer toutes les surfaces avec de l'eau de Javel et un désinfectant.  Il doit toujours vous poser le bijou en utilisant une aiguille neuve qui sort de son emballage stérile, JAMAIS avec une aiguille qu'il a déjà utilisée et il doit toujours porter des gants neufs et stériles avant de vous toucher . Le pistolet à piercing n'est approprié que pour les lobes de l'oreille. Pour les autres emplacements, y compris le cartilage de l'oreille, il doit utiliser une aiguille. Renseignez-vous pour savoir quel type de formation et de certificat le pierceur doit posséder pour exercer en toute légalité. Ne vous posez pas le bijou vous-même ou ne demandez pas à un ami sans formation de le faire. Même si une réaction allergique au bijou est une chose différente d'une infection, tout ce qui peut irriter la plaie peut aussi faire augmenter le risque d'infection. Une réaction allergique grave pourrait vous forcer à retirer votre nouveau piercing. Vous devez toujours vous faire installer un bijou hypoallergénique pour accélérer la guérison. Demandez de l'acier inoxydable, du titane, du niobium ou de l'or à 14 ou 18 carats . Il existe de nombreuses zones où vous pouvez installer un bijou et chacune d'entre elles possède des tissus qui obtiennent plus ou moins de sang. Le temps de guérison peut alors varier. Renseignez-vous sur la durée de votre piercing pour savoir si vous devez en prendre grand soin (pour une zone qui n'apparait pas dans la liste, consultez un pierceur professionnel)  :   le cartilage de l'oreille : de six à douze mois la narine : de six à douze mois la joue : de six à douze mois le mamelon : de six à douze mois le nombril : de six à douze mois les piercings de surface ou sur la peau : de six à douze mois les lobes de l'oreille : entre six et huit semaines les sourcils : entre six et huit semaines le septum : entre six et huit semaines la lèvre, un labret ou un grain de beauté : entre six et huit semaines un Prince Albert : entre six et huit semaines un capuchon clitoridien : entre quatre et six semaines la langue : environ quatre semaines

english_section_name: Avoiding Infections

summary: Essayez de la guérir à la maison. Appelez le pierceur en cas de problèmes légers. Consultez le médecin en cas d'autres symptômes.

document: Faites dissoudre une c. à c. (5 ml) de sel de mer sans iode ou de sel d'Epsom dans une tasse (250 ml) d'eau tiède versée dans une tasse propre, de préférence en plastique pour en avoir une neuve à chaque traitement. Faites tremper le piercing ou préparez une compresse avec un gant de toilette propre saturée d'eau salée. Ne le faites que deux ou trois fois par jour, un quart d'heure à chaque fois .  Si vous ne voyez pas d'améliorations dans les deux ou trois jours qui suivent ou si les symptômes empirent, contactez votre pierceur ou un médecin pour demander de l'aide. Assurez-vous de bien couvrir toute la zone d'eau salée, des deux côtés du trou. Continuez de le nettoyer régulièrement avec de l'eau tiède et un savon antibactérien doux. Vous pouvez y appliquer un petit peu de pommade antibiotique si vous avez découvert une infection. Si vous remarquez des signes légers d'infection, par exemple des rougeurs ou une inflammation qui ne veut pas disparaitre, vous pouvez appeler le professionnel qui vous a installé le bijou pour lui demander comment en prendre soin. Vous pouvez aussi aller le voir si vous observez des sécrétions, il a vu beaucoup de piercings et il pourra vous dire si vos symptômes sont normaux ou non. Cela ne s'applique bien sûr que si vous avez fait appel à un professionnel. Si ce n'est pas le cas, vous devez aller consulter votre médecin. Les infections aux piercings restent généralement localisées à la zone où se trouve la plaie. Cependant, si l'infection s'étend ou se répand dans le flux sanguin, elle peut provoquer une septicémie grave qui peut mettre votre vie en danger. Dans le cas d'une infection grave, vous pourriez être pris de fièvre, de frissons, de nausées, de vomissements ou de vertiges .  Si vous remarquez des douleurs, une inflammation ou des rougeurs près de la plaie qui commencent à s'étendre sur une zone plus large, consultez immédiatement votre médecin. Cela pourrait être le signe d'une infection qui empire ou qui se répand à d'autres zones du corps. Votre médecin va probablement vous prescrire des antibiotiques pour éviter que l'infection dégénère. Si elle a déjà atteint le sang, vous allez probablement devoir rester à l'hôpital et recevoir des antibiotiques par intraveineuse.

english_section_name: Dealing With an Infection

summary: Observez une quelconque aggravation. Observez une inflammation. Surveillez la douleur. Observez une sensation de chaleur. Observez des signes de sécrétions ou de pus. Réfléchissez à l'âge du piercing. Prenez en compte son emplacement.

document: Il est normal pour un piercing frais d'être rose, après tout, vous avez une plaie ouverte. Cependant, la rougeur peut aussi empirer et s'étendre sur une zone plus large, ce qui est alors le signe d'une infection possible . Surveillez-le de près et notez sur un jour ou deux toutes les rougeurs pour savoir si elles s'améliorent ou si elles empirent. La zone autour du piercing va probablement gonfler pendant environ 48 heures pendant que votre corps s'adapte à ce qu'il perçoit comme une blessure. Avec le temps, l'inflammation devrait s'estomper. Si vous voyez que l'inflammation empire, qu'une inflammation apparait après une période où tout semblait normal ou si l'inflammation s'accompagne de rougeurs et de douleurs, vous savez que vous avez une inflammation . L'inflammation peut provoquer une perte de fonctionnement de la zone, par exemple votre langue qui enfle et ne bouge plus aussi facilement qu'avant. Si la zone autour du piercing est trop douloureuse ou trop enflée pour bouger, vous pourriez avoir une infection. La douleur est le mécanisme qui permet à votre organisme de vous indiquer que quelque chose ne va pas. La douleur de départ au niveau du piercing devrait diminuer au bout de deux jours et l'inflammation devrait aussi diminuer en même temps. Il est normal de ressentir une douleur qui pique, qui brule ou qui rend la zone sensible. Une douleur qui dure plus de deux ou trois jours ou qui empire pourrait indiquer une infection . Bien sûr, si vous irritez accidentellement le nouveau piercing, vous allez probablement ressentir de la douleur. Vous devez surveiller une douleur qui empire ou qui ne disparait pas. Les rougeurs, l'inflammation et la douleur peuvent provoquer une sensation de chaleur. Si le piercing est vraiment enflé ou infecté, vous pourriez observer une sensation de chaleur, en le touchant ou non . Si vous voulez le toucher pour savoir si la zone est chaude, vous devez toujours commencer par vous laver les mains. Il est normal et sain de voir des sécrétions transparentes ou blanches qui s'écoulent de la plaie et qui pourraient alors former une croute. C'est du liquide lymphatique et cela fait partie du processus de guérison. D'un autre côté, des sécrétions blanches épaisses ou d'une autre couleur (comme du jaune ou du vert) indiquent probablement la présence de pus. Il pourrait avoir une odeur désagréable . Toute sécrétion épaisse, laiteuse ou colorée doit être considérée comme un signe probable d'infection. La gêne que vous ressentez le jour de la pose du piercing n'est probablement pas le signe d'une infection, en général, il faut un jour ou deux avant que les signes se développent. Il y a peu de chances que vous développiez une infection sur un piercing que vous avez depuis longtemps et qui a déjà guéri. Cependant, l'infection d'un piercing plus âgé est possible si vous vous blessez à son niveau. Toute coupure ou ouverture dans la peau peut laisser passer des bactéries. Si le piercing se trouve dans une zone plus encline aux infections, vous devriez en suspecter une plus rapidement. Demandez à un professionnel quelles sont vos chances de voir le piercing s'infecter.  Les piercings au nombril doivent être bien nettoyés. Puisqu'il se trouve dans une zone chaude et parfois humide, il présente un risque plus élevé d'infection. Les piercings à la langue présentent aussi un risque d'infection plus important à cause des bactéries qui se trouvent dans la bouche. À cause de son emplacement, les infections à la langue peuvent entrainer des complications graves comme des infections au cerveau .

english_section_name: Recognizing Signs of Infection


summary: Appliquez des motifs en relief. Protégez la mousse. Peignez le verso avec de la peinture acrylique. Peignez le devant de l’armure. Donnez-lui une apparence usée.

document: Si vous avez gaufré des motifs dans l’armure, il vous suffit de dessiner par-dessus avec de la peinture pour tissu en tube pour obtenir le motif en relief. Vous allez peut-être devoir y repasser plusieurs fois pour rendre le motif plus visible. Puisque vous allez appliquer une couche épaisse, vous devriez laisser sécher pendant la nuit. Puisqu’elle est spongieuse, vous allez devoir la protéger avant d’appliquer la colle. On conseille généralement de préparer un mélange d’une mesure de colle liquide, d’une mesure de colle flexible pour tissu et de deux mesures d’eau. Appliquez la solution en couches fines jusqu’à ce que vous ne voyiez plus de bulles qui sortent des trous de la mousse. Il va peut-être vous falloir badigeonner entre sept et huit couches, mais puisqu’elles sont fines, le temps de séchage devrait être raisonnable. Ne laissez pas de saletés se coller à la colle ou elles vont produire des bosses sur l’armure. Si l’armure dépasse à certains endroits (ce qui laisse apparent le verso), vous lui donnerez une apparence plus professionnelle en le peignant . Puisque la mousse va plier et bouger avec votre corps, les peintures ordinaires vont se craqueler. Essayez des peintures plus flexibles sur un morceau de mousse (par exemple de la peinture pour tissu) pour voir le résultat qu’elle produit. Assurez-vous d’appliquer une couche uniforme pour éviter les marques et de boucher les fissures dans le matériau. Vous pouvez y arriver en appliquant à la brosse une peinture acrylique foncée (par exemple un mélange de noir et de vert pour lui donner une apparence de cuivre usé) par-dessus l’armure avant de l’essuyer et de le laisser sécher pour ne laisser que des traces subtiles.

english_section_name: Painting Your Armor

summary: Donnez forme aux pièces de mousse. Collez les pièces de mousse qui se chevauchent. Renforcez l’armure. Travaillez section par section. Laissez des ouvertures. Décidez de la manière de fixer l’armure.

document: Puisque c’est un matériau flexible, il suffit de le coller aux bons endroits en le pliant. Cependant, sur certaines parties de votre corps, vous devez mouler la mousse pour lui donner une forme qui va tenir toute seule. Vous pouvez y arriver en maintenant le matériau près d’une source de chaleur continue et sure (par exemple un pistolet thermique ou une gazinière) pour la ramollir et la plier par-dessus un autre objet comme une bouteille ou un rouleau à pâtisserie.  Vous n’aurez que quelques secondes pour le faire, agissez vite. Il vaudrait mieux tester cette technique sur plusieurs chutes pour vous faire la main et apprendre comment faire chauffer la mousse sans la bruler, la rétrécir ou la couvrir de bulles. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi essayer avec un sèche-cheveu réglé sur la température la plus haute ou avec un fer à repasser. Si vous n’avez pas de source de chaleur, vous pouvez maintenir la mousse en place autour d’un objet rond pendant plusieurs jours pour créer la courbe que vous voulez. Vous pouvez créer les pièces pour les bras et les jambes autour d’un tube de Pringles en faisant tenir la mousse en place avec un élastique . La colle blanche est parfaite pour cela . Dans certains cas, par exemple au niveau des zones qui se chevauchent beaucoup ou avec des courbes aigües, il est plus logique de le faire après avoir chauffé et moulé les pièces pour éviter de soumettre le matériau à une pression inutile. Cependant, lorsque vous travaillez des pièces qui demandent peu de moulage ou qui ne se chevauchent pas à tel point qu’elles empêchent les mouvements, vous pouvez les coller ensemble avant de les mouler. Retournez les pièces adjacentes, badigeonnez-les de colle et étalez un tissu transparent par-dessus (par exemple de la gaze en coton ou une étamine) en vous assurant de bien le faire pénétrer dans les creux et les courbes avec un objet à bord pointu. Une fois qu’elle a séché, coupez les bouts qui dépassent et appliquez une nouvelle couche de colle. Si vous devez travailler sur beaucoup de pièces, vous pourriez avoir à en assembler plusieurs avant de pouvoir fabriquer une partie de votre armure. Réfléchissez au point le plus logique pour joindre les deux pièces avant de les coller pour créer des pièces plus larges. Puisque la mousse est flexible, vous avez une plus grande liberté de manœuvre à ce moment-là. Une jonction bien placée pour vous aider à enfiler et retirer l’armure ne devrait pas poser de problème pour de la mousse. Cependant, pour les armures de style traditionnel, vous devriez essayer de reproduire la manière dont les vraies armures sont assemblées en reliant les différentes pièces avec des bandes de cuir ou de tissu que vous pouvez nouer ou dénouer si nécessaire. À moins que vous ayez créé une armure d’une seule pièce, vous allez probablement devoir attacher différentes pièces à votre corps. Portez un vêtement serré en dessous et attachez du velcro à différents endroits pour faire tenir les pièces du moment que vous alignez bien les différentes parties des bandes. Par exemple, vous pourriez coller du velcro sur les zones nécessaires directement sur les vêtements que vous portez sous l’armure. Appuyez-la contre ces points en vous mettant devant un miroir jusqu’à ce que vous obteniez le résultat que vous voulez. Ensuite, attachez plus fermement chaque moitié de velcro aux parties respectives de l’ensemble avec du fil ou de la colle forte pour faire tenir les pièces en place.

english_section_name: Assembling the Armor

summary: Esquissez le design. Prenez des mesures. Transférez les mesures sur le patron. Terminez le modèle. Transférez le modèle sur la mousse. Gaufrez la mousse si nécessaire.

document: Concentrez-vous sur les formes de base (la taille et les joints entre les pièces contigües) plutôt que sur la couleur et les détails, car vous pourrez vous en occuper plus tard. Décidez de l’emplacement des pièces et de la manière dont elles se chevauchent pour pouvoir les relier tout en préservant leur flexibilité. Simplifiez la structure lorsque cela est possible pour éviter de jongler avec différentes pièces et de les attacher à plusieurs endroits (ce qui pourrait la rendre plus fragile). Vous pouvez aussi jeter un œil en ligne pour trouver des modèles d’armure tout prêts, il vous suffira alors de les imprimer. Voici une liste de pièces communes que vous devriez dessiner pour votre armure :   un casque, un plastron, des épaulières, un bouclier, un hausse-col ou une protection pour le cou, des pièces pour les bras comme des canons d’arrière-bras, des crispins et des gants à crispin, des pièces de protection pour les cuisses comme des cuissards, des protège-genoux et des jambières. Mesurez la taille de la tête, la hauteur, le tour de taille, la longueur des bras et des jambes et toutes les autres mesures nécessaires sur la personne qui va porter l’armure. Elles vont vous aider à déterminer les dimensions nécessaires pour fabriquer le casque, le plastron, les épaulières et d’autres pièces de l’armure. Même si cela ne va pas être votre solution principale pour créer l’armure à la bonne taille, elles peuvent être utiles en tant que référence pour faire des coupes, relier des pièces ou faire des modifications que vous ne pouvez pas mesurer avec précision. La manière la plus rapide de le faire est de demander à un ami de tenir des pièces de papier flexible et solide (par exemple du papier Canson) contre vous et de dessiner chaque pièce individuellement pour créer un contour approximatif que vous allez modifier si nécessaire. Vous pourriez aussi créer un mannequin pour construire le patron tout autour si vous recherchez une solution plus précise. Assurez-vous d’avoir pris en compte toutes les pièces et d’avoir ajusté leurs tailles et les proportions si nécessaire. Chaque fois que vous avez des pièces identiques (par exemple des jambières, des gants à crispin, etc.), choisissez la version la plus belle et jetez l’autre. De cette façon, vous pouvez utiliser la meilleure en tant que modèle pour l’autre afin de garder votre armure symétrique. Lorsque vous êtes satisfait des pièces, vous pouvez nettoyer et lisser les lignes, étiqueter les originaux et les pièces correspondantes (en notant celles qui seront en double) et découper les formes. Tracez chacune des pièces sur la mousse avec un stylo à bille (car il va glisser sur le matériau sans l’écorcher ou l’arracher). Tracez les pièces en double si nécessaire. Étiquetez-les dessous et découpez les formes.  Pour créer des pièces très larges, vous allez devoir coller deux morceaux de mousse ensemble. Vous devriez les coller plutôt à un endroit où cela ne se verra pas ou vous pouvez l’intégrer au design. Par exemple, vous pourriez faire en sorte que cela crée une séparation au milieu du plastron. Vous pouvez utiliser de nombreux matériaux pour créer votre costume, par exemple du carton, du plastique à modeler ou d’autres. Vous devrez suivre les mêmes étapes, quel que soit le matériau. Pour améliorer l’apparence des pièces en mousse, commencez par les plus grandes et dessinez les plus petites tout autour. Dessinez sans appuyer les motifs au stylo à bille ou avec un couteau émoussé  et lorsque vous êtes content du résultat, repassez sur la zone plusieurs fois en appuyant fort pour graver les motifs dans la mousse. Il sera beaucoup plus facile de dessiner dans la mousse pendant qu’elle est plate et que vous n’avez pas encore assemblé les pièces. Faites seulement attention de ne pas arracher le matériau.

english_section_name: Designing the Armor


summary: Souriez et regardez-le de l'autre côté de la pièce. Touchez-le doucement pour montrer votre intérêt. Contactez-le sur les réseaux sociaux.

document: Si vous ne savez pas si vous intéressez un garçon timide, vous pouvez essayer d'attirer son attention avec des gestes subtils. Essayez de lui sourire pendant les cours ou le déjeuner et regardez-le dans les yeux pendant deux à trois secondes avant de détourner le regard . Vous ne pouvez pas savoir si vous l'intéressez déjà depuis un moment. Si c'est le cas, votre comportement ouvert et engageant devrait lui donner l'assurance nécessaire pour vous parler ou sortir avec vous. Le contact physique est un signe personnel d'intérêt amoureux. Vous pouvez le toucher doucement sur le bras ou l'épaule. Si cela n'a pas l'air de le déranger, vous pouvez recommencer de temps en temps. Au fur et à mesure que vous apprenez à vous connaitre, essayez de le prendre dans vos bras ou de lui toucher la main pour attirer son attention. S'il recule lorsque vous le touchez, vous devriez attendre deux ou trois semaines avant de réessayer. Il pourrait se sentir plus à l'aise lorsque vous vous sentirez mieux tous les deux. S'il a un compte sur Facebook, Twitter ou Instagram, vous pourriez suivre sa page et laisser des j'aime ou des commentaires. Cela ne devrait pas lui sembler trop intimidant et vous lui donnerez l'occasion de réfléchir à sa réponse avant de la poster. Vous pouvez aimer plusieurs de ses photos et lui laisser un commentaire un peu taquin sur une ou deux d'entre elles . Trouvez une photo qui le met en valeur et écrivez : « ouah ! Tu es super sur cette photo ! » ou bien « j'aurais tellement aimé être avec toi ! »

english_section_name: Showing Your Interest

summary: Démarrez une conversation décontractée. Demandez-lui son numéro de téléphone. Essayez de parler avec lui plusieurs fois par semaine. Invitez-le à sortir.

document: Un échange de banalités est généralement un type de conversation impersonnel qui consiste en des sujets comme les devoirs, le temps, les professeurs, les plans de vacances ou l'actualité. Si vous n'allez pas en cours avec lui, vous pourriez lui demander quels sont ses passetemps préférés au lieu de parler d'école et de devoirs. Si la discussion se passe bien, vous devriez essayer de lui parler de nouveau plus tard dans la semaine .  Vous pourriez lui dire : « salut, je pense qu'on suit le même cours de physique ! Que penses-tu des devoirs d'hier soir ? Il m'a fallu plusieurs heures pour les terminer. » Ne vous inquiétez pas si vous accaparez la conversation les premières fois où vous vous parlez. Il va peut-être lui falloir plusieurs conversations avant qu'il commence à s'ouvrir à vous. Il vaudrait mieux privilégier une approche directe, n'essayez pas de le manipuler ou d'obtenir son numéro par une tierce personne. Cela va être un geste qui va lui faire comprendre que vous êtes intéressée et vous aimeriez peut-être sortir avec lui. Cela vous permettra aussi à tous les deux d'avoir des conversations interminables.  Vous pourriez lui dire : « salut, j'ai beaucoup aimé discuter avec toi ces dernières semaines à l'école. J'aimerais bien qu'on puisse continuer à se parler même lorsque nous ne sommes pas à l'école, voudrais-tu me donner ton numéro de téléphone ? » N'oubliez pas que s'il ne vous envoie pas de message en premier, vous ne devez pas paniquer. S'il est timide avec vous, il va aussi être timide pour vous envoyer des textos ! En discutant ensemble plusieurs fois par semaine, vous pourriez commencer à établir un lien et à lui montrer que vous avez envie qu'il devienne plus qu'un partenaire de discussion. Jusqu'à ce qu'il s'ouvre complètement à vous, vous pouvez essayer de démarrer la conversation en lui posant des questions. Cela va l'encourager à vous parler plus et même à se confier à vous . Posez-lui des questions similaires aux suivantes.  « Nous allons généralement dans les Alpes en famille pendant les vacances d'hiver. Tu voyages aussi souvent avec ta famille ? » « J'aime beaucoup ton t-shirt, c'est un super groupe. Quelle est ta chanson préférée ? » C'est une excellente façon de passer au niveau supérieur et vous lui ferez comprendre sans l'ombre d'un doute que vous aimeriez une relation entre vous deux. Assurez-vous de le lui demander en privé pour qu'il ne se sente pas nerveux. Les personnes timides peuvent protéger vigoureusement leurs émotions et il pourrait ne pas aimer qu'on lui mette la pression .  Vous pourriez lui dire : « tu sais, j'aime beaucoup passer du temps avec toi et j'aime beaucoup apprendre à te connaitre. Aimerais-tu qu'on sorte ensemble un de ces jours ? » « Je t'apprécie beaucoup et j'aime beaucoup passer du temps avec toi. On pourrait sortir ensemble un de ces jours, par exemple pour aller boire un café ou regarder un film ? »

english_section_name: Talking with a Shy Guy

summary: Suggérez une activité qu'il va apprécier. Sortez ensemble avec d'autres personnes. Trouvez des sorties décontractées au début.

document: Il pourrait manquer d'assurance en lui ou il pourrait avoir besoin d'activités qui lui permettent de sortir de sa coquille. Quoi qu'il en soit, vous devez trouver une activité ou un environnement qui vous permettra à tous les deux de vous sentir à l'aise et confortables. Vous pourriez faire du bénévolat ensemble ou prendre votre déjeuner dans un café . Assurez-vous de vous amuser aussi pendant votre rendez-vous ! S'il adore le minigolf, mais si vous détestez cela, trouvez une activité différente. Ce n'est pas parce qu'il est timide qu'il vit chez lui comme un reclus. Vous pourriez organiser une petite fête et invitez des gens avec lesquels il se sent à l'aise. Rendez-la plus amusante en préparant des jeux pour que les participants apprennent à se connaitre et une bouteille de vin (si vous êtes majeurs).  Vous pouvez aussi l'inviter avec certains de vos amis dans un café ou au musée. S'il aime regarder des films, invitez-le à aller voir un film avec vos amis(es). Les sorties fantaisistes et extravagantes pourraient lui mettre la pression et le mettre mal à l'aise s'il est timide. Cependant, il existe de nombreuses façons de passer le temps de votre rendez-vous à faire des activités qui ne sont pas le stéréotype du premier rendez-vous. Vous pourriez aller faire une randonnée ou une balade à vélo, faire la tournée des bars un soir de semaine ou aller faire de la luge en hiver .  Par exemple, il n'aime peut-être pas sortir dans des lieux publics. Suggérez-lui de venir voir un film chez vous ou de faire une autre activité décontractée. Vous pourriez aussi lui suggérer d'aller chercher votre diner ensemble et de le manger dans la voiture pour pouvoir discuter. Pendant le temps que vous passez ensemble, vous devez écouter ce qu'il a à dire pour avoir une meilleure idée des activités qu'il aime faire. Par exemple, il pourrait vous dire que les lieux bruyants le mettent mal à l'aise et vous saurez que vous ne devez pas l'inviter à un concert.

english_section_name: Going Out with the Guy


summary: Trouvez le poinçon sur la pièce. Utilisez le nombre pour déterminer la quantité d’or. Vérifiez la présence de lettres indiquant que l’or n’est pas pur. Trouvez des décolorations dues à l’usure de l’or. Observez des décolorations sur votre peau en portant le bijou.

document: Le poinçon vous permet de connaitre le pourcentage d’or que contient l’objet. Il est souvent imprimé sur les fermoirs des bijoux ou à l’intérieur des bagues. Il est généralement visible sur la surface des pièces et des lingots. Il se compose d’un nombre entre 1 et 999 ou de 0K jusqu’à 24K selon le système de mesure utilisé .  Utilisez une loupe pour vous aider à voir le poinçon. Il peut être difficile à voir à l’œil nu, surtout sur de petites pièces en or comme des bagues. Les bijoux plus anciens pourraient ne pas avoir de poinçons visibles. Parfois, le poinçon s’efface avec le temps, tandis que d’autres fois, le bijou n’en a jamais reçu un. Le poinçonnage des bijoux est devenu courant dans les années 50 dans certaines régions, par exemple en Inde, il n’est devenu obligatoire qu’en 2000 . La plupart des pièces et des bijoux ne sont pas faits d’or pur et ils pourraient être mélangés à d’autres métaux. Il existe deux échelles différentes pour en connaitre la composition indiquée par le poinçon. Le système européen utilise un nombre de 1 à 999, 999 indiquant que l’or est pur. Les États-Unis utilisent une échelle de 0 à 24K, 24K étant de l’or pur .  Le système européen est plus facile à lire que le système américain. Par exemple, un bijou portant l’indication 375 signifie qu’il contient 37,5 % d’or. Selon le pays, un bijou pourrait être considéré en or ou non selon la quantité qu’il contient. Par exemple, un alliage à moins de 9 carats d’or n’est pas considéré comme de l’or, même s’il contient 37,5 % d’or. Les pièces contrefaites pourraient présenter des poinçons pour leur donner un air authentique, c’est pourquoi vous ne devez pas vous fier seulement à cette marque à moins que vous soyez déjà sûr(e) que l’objet soit en or. Certaines des lettres les plus communes sont GP, GF et GEP. Elles indiquent que la pièce est plaquée or, ce qui signifie que le fabricant a posé une fine couche d’or sur un autre métal, généralement du cuivre ou de l’argent. La pièce contient de l’or, mais elle n’est pas considérée comme « en or  ».  « GP » signifie « plaqué or », « GF » signifie « gold-filled » et « GEP » signifie « or électroplaqué ». Ces marques pourraient varier selon l’origine de la pièce. Par exemple, l’or qui provient d’Inde contient un petit triangle qui indique que le conseil du gouvernement est responsable du système de notation. Il possède alors un nombre et une lettre, par exemple K, pour le bijoutier. L’or est un métal plutôt mou, c’est pourquoi un placage en or va s’user avec le temps. Essayez de le vérifier au niveau des bords du bijou ou de la pièce. Ces coins frottent contre la peau et les vêtements pendant la journée. Si vous voyez un métal différent sous l’or, vous saurez que la pièce est plaquée or et que ce n’est pas de l’or véritable . Par exemple, une couleur argentée sous l’or pourrait indiquer de l’argent ou du titane. Une coloration rouge indique du cuivre ou du laiton. L’or pur ne réagit pas avec la transpiration ou les huiles sur la peau, si vous voyez des marques noirs ou vertes, vous saurez que le bijou n’est pas en or. L’argent laisse des traces noires et le cuivre des traces vertes. Si vous voyez beaucoup de décolorations sur votre peau, votre or pourrait être moins pur que ce que vous pensiez . N’oubliez pas que la plupart des objets en or sont des alliages d’or et d’autres métaux. Même un bijou à 14 carats, c’est-à-dire 58,3 % d’or, peut laisser des marques. Utilisez d’autres tests pour vous assurer que l’or est véritable.

english_section_name: Doing a Visual Inspection

summary: Pesez la pièce en or sur une balance. Remplissez à moitié d’eau un cylindre gradué. Notez le niveau d’eau au départ. Plongez l’or dans l’eau et notez son niveau. Soustrayez les deux mesures pour trouver la différence. Divisez le poids de l’eau par la différence de niveau d’eau.

document: Si vous avez une bonne balance de cuisine, posez la pièce dessus. Autrement, un bijoutier ou un expert peut souvent la peser gratuitement pour vous. Renseignez-vous auprès de différentes bijouteries ou magasins d’expertise pour savoir s’ils proposent ce service. Assurez-vous d’avoir son poids en grammes . Vous avez besoin du poids en grammes pour la formule plus tard. Si vous trouvez le poids en onces, vous n’obtiendrez pas de résultats précis. Choisissez-en un suffisamment large pour contenir votre pièce en or. Il doit avoir des mesures exprimées en millilitres (ml) ou en centimètres cubes (cc). Si vous n’avez pas de cylindre gradué, vous pouvez utiliser un verre doseur .  Les fioles avec des mesures en millimètres sur les côtés sont utiles pour obtenir une mesure plus précise pendant le test. La quantité d’eau que vous utilisez n’a pas d’importance du moment que vous laissez suffisamment d’espace pour l’or. Si vous la remplissez à ras bord, vous allez la faire déborder en y plongeant la pièce en or. Observez les mesures sur le cylindre et notez à quel niveau se trouve l’eau. Ces mesures sont très importantes pour le test, c’est pourquoi vous devez les noter. Assurez-vous de poser le cylindre sur une surface plate et à niveau pour obtenir la lecture la plus précise possible . N’oubliez pas que vous pouvez avoir un cylindre qui indiquent les millilitres ou les centimètres cubes, cela n’a pas d’importance. Ce sont les mêmes mesures et elles peuvent être utilisées toutes les deux pendant le test. Plongez doucement l’or dans le cylindre pour éviter d’éclabousser l’eau et d’en perdre. Laissez tomber la pièce juste au-dessus du niveau de l’eau pour éviter les éclaboussures et pour ne pas vous mouiller les doigts. Ensuite, lisez la mesure du nouveau niveau d’eau . Notez la deuxième mesure sur une feuille de papier. Vous avez maintenant une mesure différente de la première. Faites un calcul simple pour trouver la quantité d’eau qui a été déplacée. Soustrayez la mesure initiale, le chiffre le plus petit, à la nouvelle mesure. Cela va vous donner un résultat en millilitres ou en centimètres cubes selon la mesure sur le cylindre . Par exemple, si vous avez démarré avec 17 ml et si le niveau est monté à 18 ml avec la pièce en or, cela vous donne une différence de 1 ml. La densité de l’or est égale à sa masse divisée par son volume. Après avoir calculé sa densité, comparez le résultat avec la densité standard de l’or qui est de 19,5 g/ml. Si votre résultat présente une différence significative, il y a de bonnes chances que ce soit un faux. N’oubliez pas cependant que certaines combinaisons de métaux dans des imitations peuvent avoir une densité similaire à l’or véritable .  Par exemple, imaginons que vous avez un objet en or qui pèse 38 g et qui déplace 2 ml d’eau. Divisez 38 par 2 pour obtenir 19 g/ml, ce qui est très proche de la densité de l’or. La densité standard est un peu différente selon le type d’or que vous avez. Dans le cas d’or jaune de 14 carats, elle est de 12,9 à 13,6 g/ml. Dans le cas d’or blanc de 14 carats, elle est d’environ 14 g/ml. Une pièce en or jaune de 18 carats aura une densité moyenne de 15,2 à 15,9 g/ml. Une pièce de 18 carats d’or blanc aura une densité de 14,7 à 16,9 g/ml. Toute pièce en or de 22 carats aura une densité de 17,7 à 17,8 g/ml.

english_section_name: Performing a Density Test

summary: Achetez un kit de test pour l’or. Faites une petite éraflure sur l’or avec un objet pointu. Versez une goutte d’acide nitrique dans l’éraflure. Grattez l’or sur la pierre de touche.

document: Les kits de test incluent différents flacons d’acide nitrique pour les différents types d’or. Certains tests pourraient aussi inclure une pierre plate appelée une pierre de touche que vous pouvez utiliser pour frotter la surface de votre pièce en or. Vous pourriez aussi y trouver des aiguilles avec des échantillons d’or jaune et blanc que vous pouvez utiliser en comparaison . Vous pouvez acheter des kits de test en ligne. Demandez aussi dans une bijouterie. La plupart des bijoutiers s’en servent pour vérifier l’authenticité des bijoux. Choisissez un coin discret sur la pièce pour faire une éraflure, par exemple sous le fermoir ou à l’intérieur de la bague. Ensuite, utilisez un outil pointu comme un graveur pour creuser dans l’or. Grattez jusqu’à ce que vous arriviez sous la couche supérieure d’or. Exposez une couche fraiche d’or ou du métal qui se trouve dessous . Les tests à l’acide nitrique vous demandent de gratter la pièce en or. Si la pièce a une valeur sentimentale ou si vous voulez la garder, vous devriez l’amener chez un professionnel pour qu’il fasse le test au lieu de le faire vous-même. Mettez des gants en latex et travaillez dans une zone bien ventilée pour éviter tout problème en manipulant un acide dangereux. Lorsque vous êtes prêt(e), trouvez le flacon à utiliser pour l’or 18 carats. Après avoir posé l’or dans un récipient en acier inoxydable, versez une goutte d’acide directement sur l’éraflure que vous venez de faire, puis observez-la pour voir si elle devient verte. Si c’est le cas, vous saurez que l’or n’est pas véritable .  L’or ne réagit pas avec l’acide, c’est pourquoi votre pièce pourrait être plaquée or ou contenir un alliage de différents métaux. Une coloration laiteuse indique généralement de l’argent sterling plaqué or. Si l’acide prend une couleur dorée, c’est du laiton plaqué or. Si vous pensez avoir de l’or véritable, frottez-le sur la pierre de touche pour laisser une marque de particules d’or. Ajoutez une goutte d’acide nitrique pour 12, 14, 18 et 22 carats sur différentes parties de la marque. Vérifiez de nouveau après 20 à 40 secondes. Trouvez le point où l’acide n’a pas dissout l’or pour connaitre le nombre de carats de la pièce . Ces acides présentent une corrosion croissante, c’est pourquoi l’acide utilisé pour le 22 carats est plus fort que celui utilisé pour le 12 carats. Si l’acide à 18 carats dissout l’or, mais si celui à 14 carats ne le dissout pas, vous savez que votre pièce contient de l’or de 14 carats.

english_section_name: Using a Nitric Acid Test

summary: Mettez l’or dans de l’eau pour voir s’il coule. Approchez un aimant fort pour voir s’il est attiré. Frottez l’or sur de la céramique non vernissée.

document: Procurez-vous un récipient suffisamment grand pour y mettre de l’eau et la pièce que vous voulez tester. La température de l’eau que vous utilisez n’a pas vraiment d’importance, mais de l’eau tiède sera très bien. L’or véritable est un métal dense, c’est pourquoi il va couler d’un trait dans l’eau. Les imitations sont plus légères et elles vont flotter . L’or véritable ne rouille pas et ne se ternit pas, une fois mouillé, si vous voyez une décoloration, vous avez probablement du plaqué or. Pour ce test, vous aurez besoin d’un aimant fort capable d’attirer les alliages. Déplacez l’aimant sur l’or et observez ce qu’il se passe. L’or n’est pas magnétique, c’est pourquoi il ne devrait pas bouger en rapprochant un aimant. Si l’aimant attire la pièce que vous testez, c’est soit un alliage soit une imitation .  Les aimants de cuisine ne vont pas fonctionner correctement. Achetez un aimant puissant en néodyme dans un magasin de bricolage. Le test à l’aimant n’est pas un test sûr à 100 %, car la pièce pourrait être faite d’un métal non magnétique comme l’acier inoxydable. En plus, certaines pièces en or véritable contiennent des métaux magnétiques comme le fer. Assurez-vous d’utiliser une pièce en céramique non vernissée, car le vernissage pourrait affecter les résultats. Frottez l’or dessus jusqu’à ce que vous voyiez de petits fragments s’en détacher. Si vous voyez une trace noire, cela signifie que l’or est faux. Une trace dorée indique en général de l’or véritable .  Essayez de trouver une tuile ou une assiette en céramique non vernissée en ligne ou dans un magasin de bricolage. Ce test permet d’érafler l’or, mais ne laisse pas en général de dégâts visibles. Il est beaucoup plus sûr que d’autres tests avec des éraflures sur la pièce ou de l’acide. Vous pouvez aussi arriver à un résultat similaire en étalant du fond de teint sur votre peau et en passant l’or dessus après avoir séché. L’or faux réagit souvent avec le fond de teint et laisse une trace verte ou noire.

english_section_name: Testing Magnetism and Other Basic Properties


summary: Ayez sous la main une boite. Préparez une source de chaleur. Enfilez des gants. Recouvrez l'oiseau d'une couverture ou d'une serviette. Ramassez l'oiseau en douceur. Mettez l'oiseau dans la boite. Lavez-vous les mains. Ne cherchez pas à nourrir ou à donner de l'eau à l'oiseau.

document: Servez-vous d'une boite en carton et percez-y des trous pour l'aération. Déposez quelque chose de doux comme une serviette au fond de la boite . Vous pouvez aussi vous servir d'une cage de transport pour animaux de compagnie comme un panier pour chat, si l'oiseau est assez grand. Vous devriez avoir de quoi recouvrir la cage, comme une serviette, car il est préférable de garder l'oiseau dans l'obscurité et au calme . Vous ne devriez cependant pas utiliser une cage grillagée, car elle peut blesser l'oiseau . Vous pouvez soit vous servir d'un coussin chauffant (à température modérée) soit d'une bouillotte dans un sac muni d'une fermeture éclair ou un bocal en verre. Déposez le coussin chauffant à un bout de la boite, si vous vous servez de ce mode de chaleur. Entourez la bouillotte d'un linge et déposez-la à l'intérieur de la boite avec l'oiseau, si c'est ce que vous choisissez pour chauffer . Des oiseaux, même petits, peuvent vous abimer les mains. Enfilez des gants épais avant de venir en aide à un oiseau . Recouvrez l'oiseau d'un linge pour le calmer avant de le déplacer . Bien que l'oiseau soit blessé, il peut tout de même vous faire du mal ou à lui-même si vous l'effrayez. Il va probablement riposter . Fermez le couvercle et recouvrez-la d'une serviette. Gardez l'oiseau à un endroit chaud et tranquille pendant que vous passez à l'étape suivante. Assurez-vous que vos animaux de compagnie n'aient pas accès à l'endroit où vous avez déposé l'oiseau . Il est important de vous laver les mains et les bras après avoir manipulé un animal sauvage, même en portant des gants, étant donné qu'il peut transmettre des bactéries et des maladies . Vous allez probablement lui donner quelque chose qu'il n'a pas le droit de manger. De plus, les jeunes oiseaux peuvent mourir s'ils ne boivent pas correctement .

english_section_name: Picking Up the Bird

summary: Vérifiez son âge. Voyez s'il y a des plaies ouvertes chez des oiseaux adultes. Voyez s'il y a du sang. Vérifiez les mouvements. Envisagez les différentes solutions.

document: Vous pourriez croire qu'un oisillon a besoin d'aide, mais il s'agit souvent d'un jeune qui apprend à voler. Observez l'oiseau de loin pendant un certain temps pour savoir s'il est vraiment blessé et a été abandonné par sa mère .  Voyez s'il y a des plumes. Un oisillon qui a des plumes est probablement en train d'apprendre à voler . Vous pouvez remettre les oisillons nus dans leur nid s'ils ne sont pas blessés. Réchauffez l'oiseau dans vos mains s'il semble avoir froid avant de le remettre dans le nid . L'odeur de vos mains ne dérangera pas les parents, lesquels continueront à le nourrir comme les autres membres de la nichée . Mettez l'oiseau à un endroit à l'abri des chats et des chiens, si vous ne voyez pas de nid. Vous pourriez le mettre dans un buisson ou un arbre, par exemple . Une plaie ouverte est l'indication que l'oiseau adulte a besoin d'aide et vous pourriez vouloir le sauver . Le sang est un autre indice de problème chez l'oiseau. Il peut avoir besoin d'aide si du sang s'écoule ou si vous voyez du sang séché . L'oiseau a de sérieux problèmes et a besoin d'aide s'il a du mal à se tenir debout ou à voler . Il est sans doute préférable de laisser l'oiseau où il se trouve jusqu'à ce que vous ayez l'aide d'un professionnel. Les gros oiseaux comme les rapaces peuvent vous blesser gravement si vous ne savez pas ce que vous faites .

english_section_name: Establishing the Bird Needs Help

summary: Trouvez une association qui réhabilite les animaux sauvages. Demandez comment faire pour prendre soin de l'oiseau. Donnez l'oiseau à un professionnel de la réhabilitation. Comprenez ce qui se passe pour l'oiseau. Obtenez un certificat de capacité.

document: C'est important, car ces personnes sauront comment prendre soin d'un animal sauvage comme l'oiseau que vous avez trouvé. Vous pouvez habituellement trouver en ligne la liste des associations de protection de la vie sauvage . Vous pouvez aussi demander conseil à un vétérinaire . En réalité, il est interdit à une personne qui n'est pas formée à la réhabilitation d'un animal sauvage de vouloir sauver l'un d'eux ou un oiseau sans l'aide d'un professionnel diplômé . Les oiseaux sont protégés par la Ligue pour la Protection des Oiseaux, ce qui vous interdit de garder l'un d'eux chez vous sans autorisation . La personne qui est en charge de la réhabilitation peut vous dire comment faire pour vous occuper de l'oiseau, à moins qu'elle vous conseille de le confier à une personne qui est formée pour le faire. Dans les deux cas, vous connaitrez la marche à suivre . Les oiseaux ont des exigences alimentaires et de soin divers et les oiseaux sauvages ne supportent pas bien la captivité. Les animaux qui sont réhabilités font face à quatre cas de figure différents. La meilleure solution est le rétablissement de l'oiseau qui sera relâché dans la nature. L'oiseau sera placé dans un centre d'adaptation approprié et utilisé en tant que sujet d'étude pour le public, si on ne peut pas le relâcher dans la nature. Les deux autres solutions sont bien moins agréables. L'oiseau peut mourir des suites de son état ou doit être euthanasié si ses blessures sont trop graves . Vous devriez avoir une autorisation préfectorale, étant donné qu'il est illégal de détenir chez soi un animal sauvage, si vous voulez vraiment garder l'oiseau. Vous pouvez remplir ces formulaires à la préfecture la plus proche de votre domicile .  Vous devriez remplir le formulaire d'autorisation de détention d'un animal sauvage auprès de la Direction départementale des services vétérinaires, ainsi qu'auprès de la préfecture de votre domicile . Vous devriez avoir les connaissances et les qualifications pour prendre soin d'animaux sauvages pour avoir l'autorisation de réhabiliter un animal. On vous posera des questions sur vos connaissances et on vous demandera aussi où vous avez été formé pour prendre soin d'animaux sauvages .

english_section_name: Caring for the Bird


summary: Soulevez la tête. Imaginez. Enroulez aussi étroitement que possible autour de la tige. Inversez lentement le processus. Recommencez le processus lorsque vous atteignez la vertèbre apicale. Répétez cela cinq fois.

document: Vous pouvez penser que vous enroulez votre colonne vertébrale autour d’une tige qui est coincée derrière votre mâchoire, tout en essayant de bouger une vertèbre à la fois. Faites-le lentement ! Imaginez cela tout en restant détendu. Détendez complètement les épaules et les bras et étendez-les. Procédez ainsi lorsque vous aurez enroulé autant que possible votre colonne vertébrale. Concentrez-vous sur l’empilement de chaque vertèbre tout en gardant les autres contractées lorsque vous redressez la tête.

english_section_name: Roll up, roll down

summary: Détendez-vous complètement. Tournez votre tête 10 à 15 fois d’un côté. Répétez cela de l’autre côté.

document: Faites cela tout en pointant votre menton vers votre poitrine. Vous devriez faire ce mouvement tout en restant aussi détendu que possible. Faites l’exercice autant de fois que vous le souhaitez sur les deux côtés.

english_section_name: Neck rotations

summary: Trouvez une surface plane, de préférence avec un rembourrage léger. Allongez-vous sur votre dos et étirez-vous. Pliez vos genoux vers votre poitrine. Bougez doucement votre colonne vertébrale.

document: Une moquette fera l’affaire. Imaginez que l’on vous tire à partir des pieds et de la tête. Ce mouvement allonge la colonne vertébrale. Ensuite, passez vos bras autour de vos jambes. Baissez légèrement la tête vers vos genoux. Pendant que vous faites cela, essayez de courber le bas du dos. Faites cela tout en augmentant lentement le mouvement jusqu’à ce que chaque partie de votre dos (sauf votre cou) bascule sur le sol. Déplacez-vous doucement en évitant les mouvements brusques. N’effectuez pas l’action sur le cou.

english_section_name: Roll on your back

summary: Videz vos poches et asseyez-vous par terre avec les jambes croisées. Allongez votre colonne vertébrale. Inspirez lentement et profondément par le nez. Expirez lentement et tournez le corps aussi loin que possible sur le côté. Répétez l’opération en vous tournant vers l’autre côté. Tournez 10 fois vers chaque côté.

document: Veillez toutefois à ce que vos mains soient légèrement posées sur vos genoux. Vous pouvez faire cela en imaginant qu’une corde tire votre tête (vers l’arrière).  Veillez à effectuer ce mouvement tout en étirant la colonne vertébrale. Pendant que vous tournez, faites pression sur votre genou. Vous devriez faire cela à mesure que vous expirez. Ensuite, changez de jambe (si vous êtes assis avec la jambe droite croisée sur la gauche, changez pour que votre pied gauche croise celui de droite). Répétez le mouvement dix fois de plus sur chaque côté.

english_section_name: Seated mobilization (middle and lower back)

summary: Asseyez-vous sur le sol avec les jambes tendues devant vous. Soulevez un pied et posez-le sur le côté de l’autre genou. Passez le bras opposé par-dessus le pied soulevé. Tournez le haut de votre corps. Répétez le mouvement sur l’autre côté.

document: Ensuite, posez le coude de cette main sur le genou de la jambe levée. Laissez votre avant-bras reposer le long de votre tibia, si vous le pouvez. Ensuite, regardez aussi loin que possible du côté de votre genou soulevé tout en appuyant votre bras contre la jambe levée. Restez dans cette position pendant cinq à dix secondes. Faites cela dix fois sur chaque côté.

english_section_name: Lower and middle back mobilization

summary: Tenez-vous debout, les pieds parallèles. Bougez les hanches dans un grand mouvement circulaire. Faites le mouvement 5 fois dans un sens avant de passer à l’autre.

document: Vos jambes doivent être écartées à la hauteur de la hanche. Mettez vos mains sur vos hanches. Lors de ce geste, essayez de maintenir vos épaules au-dessus de vos pieds (qui seront bien fixés au sol). Changez 3 à 5 fois afin de pouvoir effectuer dix ou vingt tours dans chaque direction. Bien que 5 soit un minimum, vous pouvez en faire plus, pourvu que vous fissiez le même nombre de chaque côté.

english_section_name: Pelvic rotation (lower back and hips)

summary: Tenez-vous debout, les pieds écartés et parallèles. Imaginez une ligne reliant les bouts de vos oreilles par-dessus la tête. Penchez la tête vers l’arrière. Imaginez qu’une corde sort du haut de votre crâne.

document: Ne joignez pas les genoux. La ligne doit traverser le haut de votre crâne, ce qui peut être un peu tendre.  Pendant que votre tête est inclinée vers l’avant, vous devriez la sentir bouger de haut en bas (plutôt que de bas en avant), tout en tirant vos épaules vers l’arrière et votre poitrine vers le haut. Souvenez-vous de cette position comme une posture appropriée.

english_section_name: Come up from the top of the head