summary: Écrivez votre histoire. Analysez votre histoire. Décidez de ce que signifie votre analyse. N'oubliez pas que cela prend du temps.

document: En écrivant l'histoire de votre vie, vous en apprendrez beaucoup sur qui vous êtes et sur la façon dont vous appréhendez les défis, les joies, les opportunités et les difficultés qui jalonnent votre route. En écrivant votre histoire personnelle, vous aurez un aperçu de ce que vous avez appris au cours des expériences que vous avez traversées et comment ces expériences vous ont affectées. De cette façon, vous pourrez analyser comment vos expériences ont fait de vous celui que vous êtes et comment elles ont défini vos valeurs, votre comportement, vos croyances, vos défauts, vos idées préconçues, vos réactions et la façon dont vous interagissez avec votre environnement. Une fois que vous aurez écrit l'histoire de votre vie, analysez-vous en vous posant certaines questions.  Quels sont les thèmes récurrents de votre histoire ? Êtes-vous toujours celui que l'on sauve ou celui qui sauve les autres ? Votre thème dominant est-il l'impuissance ou au contraire le pouvoir ? Votre histoire est-elle une histoire d'amour, une comédie, un drame ou autre chose ? Si vous deviez donner un titre à votre histoire, quel serait-il ? Divisez votre histoire en chapitres. Pourquoi les chapitres sont-ils définis de la sorte ? Qu'est-ce qui a changé ? Qu'avez-vous appris ? Quels sont les titres de ces chapitres ? Avez-vous utilisé un qualificatif particulier pour vous définir ? L'avez-vous fait pour d'autres personnes ? Que signifient pour vous ces qualificatifs et que disent-ils de votre vision de vous-même, des autres et du reste du monde ? Quels types de mots utilisez-vous pour vous décrire, pour décrire les autres, pour décrire le reste du monde ? Que disent ces mots de votre histoire et de la façon dont vous l'avez vécue ? Une fois que vous aurez écrit votre histoire, vous devez décider de ce que cela signifie. Ce qui est intéressant dans le fait d'écrire votre propre histoire, ce que l'on appelle la thérapie narrative, c'est que cela vous montre que ce que vous pensez est important ou crucial dans votre existence. Cela met en lumière les moments de votre vie qui vous semblent importants ou qui valent la peine d'être notés. Cela montre également la façon dont vous vous percevez et dont vous percevez la trajectoire que votre vie a empruntée. Par exemple, si vous écrivez votre vie comme un drame, c'est peut-être que votre histoire vous semble dramatique et intense. Si vous l'avez écrite comme une comédie, c'est peut-être qu'elle vous parait drôle et gaie. Si vous l'avez écrite comme une histoire d'amour, vous êtes peut-être un incorrigible romantique qui vit peut-être le grand amour ou qui espère le vivre un jour. Même lorsque vous avez suivi toutes ces étapes, vous devez prendre conscience que cela prendra du temps. Il est important de comprendre que si vous vous connaissez déjà mieux ou si vous vous êtes bien analysé, vous devrez continuer à faire cela tout au long de votre vie. Votre personnalité et vos croyances peuvent changer avec le temps.

english_section_name: Discovering Your Story

summary: Faites attention à vos pensées. Tenez un journal. Prenez conscience de vos perceptions. Reconnaissez vos sentiments.

document: Celles-ci font partie intégrante de votre personnalité. Elles guident souvent vos ressentis et votre comportement ainsi que la façon dont vous percevez chaque situation. Prenez conscience de vos pensées et admettez leur contenu. S'agit-il de pensées négatives ? Avez-vous tendance à vous dévaluer ou avez-vous tendance à penser que les choses vont systématiquement mal se passer ? Sur quels aspects de votre vie êtes-vous particulièrement dur avec vous-même ? Posez-vous ces questions concernant chaque aspect de votre vie. Vous devez vous assurer de prendre conscience de vos pensées chaque jour et au cours de différentes activités. Pour vous aider à garder une trace de vos pensées au quotidien, commencez un journal et écrivez ce qui s'est passé dans votre journée, ce qui vous pose problème dans la vie, vos objectifs et vos rêves. Êtes-vous plein d'espoir ou plutôt pessimiste ? Vous sentez-vous dans une impasse ou capable de tout ? Continuez à analyser vos pensées pour prendre conscience de qui vous êtes réellement. Parfois, notre façon de percevoir une situation nous pousse à tirer des conclusions hâtives et à nous tromper sur ce qui s'est réellement passé ou sur ce que nous avons réellement vu. Par exemple, si vous avez eu l'impression que votre amie était fâchée contre vous après le déjeuner, vous n'allez pas comprendre et penser que vous avez fait quelque chose de mal. Si vous améliorez la façon dont vous percevez son humeur, cela peut vous aider à analyser pourquoi vous avez tout de suite imaginé qu'elle était fâchée contre vous. Lorsque vous vous retrouvez dans ce type de situation, prenez le temps d'analyser vos actions et votre idée de ce qui s'est passé. Écrivez ce que vous avez vu, entendu ou ressenti et qui vous a poussé à analyser la situation de cette façon. Demandez-vous s'il pourrait y avoir d'autres explications à la mauvaise humeur de votre amie ou s'il existe des facteurs extérieurs à vous et dont vous n'avez pas connaissance. Ce que vous ressentez peut également vous aider à comprendre qui vous êtes et pourquoi vous réagissez de telle ou telle façon dans une situation précise ou avec certaines personnes. Analysez vos émotions en prenant conscience de vos réactions face à certains sujets de conversation, certaines tonalités, expressions faciales et langages corporels. Identifiez ce que vous ressentez et demandez-vous pourquoi vous avez réagi de cette façon. À quoi cela fait-il écho ? Qu'est-ce qui a réveillé chez vous ces émotions ?  Vous pouvez également utiliser des indices physiques pour comprendre ce que vous ressentez. Par exemple, si vous remarquez que vous respirez plus lourdement ou plus vite, c'est peut-être que vous êtes stressé, en colère ou apeuré. Si vous ne parvenez pas à identifier immédiatement ce que vous ressentez, continuez à noter vos réactions et vos pensées dans certaines situations. Vous aurez peut-être besoin de temps et d'un peu de recul pour comprendre ce que vous ressentez vis-à-vis d'une situation en particulier. Vous pouvez également demander à une personne de confiance ou à un membre de votre famille de vous aider à comprendre ce que vous ressentez exactement. Il peut être difficile pour vous de prendre du recul pour savoir exactement ce que vous ressentez ou ce que cela dit de vous.

english_section_name: Becoming Aware of Your Feelings

summary: Comprenez quelles sont vos valeurs. Identifiez quelles sont vos valeurs. Groupez vos valeurs essentielles.

document: En les identifiant, cela peut vous aider à comprendre qui vous êtes réellement. Nombre de vos valeurs découlent de vos expériences personnelles et certaines changent à mesure que vous en apprenez sur vous-même. Parfois, il est difficile d'identifier les valeurs qui comptent pour soi, car ce terme et le concept qui en découlent peuvent paraitre abstraits et souvent flous. Le terme « valeurs » désigne les pensées et idéaux qui guident vos choix tout au long de votre vie. Identifier et définir vos valeurs va vous aider à mieux comprendre qui vous êtes et ce qui compte pour vous. Pour pouvoir identifier vos valeurs, vous devrez passer un peu de temps à réfléchir et à analyser ce qui est important pour vous et quelles valeurs vous définissent le mieux. Commencez à identifier ces valeurs en notant vos réponses à certaines questions.  Identifiez les deux personnes que vous admirez le plus. Quelles sont les qualités que vous admirez chez elles ? Qu'est-ce qui les rend si particulières à vos yeux ? Si vous ne pouviez garder que trois de vos affaires personnelles jusqu'à la fin de votre vie, lesquelles seraient-elles ? Pourquoi ? Quels sujets, évènements ou activités vous passionnent ? Pourquoi ces éléments comptent-ils autant pour vous ? Qu'est-ce qui vous passionne là-dedans ? Quel évènement vous a fait vous sentir le plus accompli et épanoui ? Qu'est-ce qui vous a procuré ce sentiment exactement ? Pourquoi ? Vous devriez commencer par vous faire une idée de ce qui est important pour vous et qui a de la valeur à vos yeux. Essayez de regrouper ces idées, ces moments ou ces objets en valeurs essentielles pour vous aider à y voir plus clair. La politesse, l'honnêteté, l'optimisme, l'assurance, l'amitié, la réussite, la foi, la gentillesse, le sens de la justice, la confiance et la paix sont des exemples de valeurs fondamentales.  Utilisez ces valeurs fondamentales pour mieux vous comprendre et mieux vous connaitre. Ces valeurs devraient vous aider dans les choix que vous aurez à faire en vous aidant à identifier ce qui compte pour vous. En vous analysant de la sorte, vous vous rapprocherez de votre véritable vous. Il est possible que de nombreux groupes de valeurs soient d'égale importance pour vous. C'est tout à fait normal, car l'être humain est un élément complexe qui ressent différentes choses à la fois. Par exemple, l'honnêteté, la foi, les capacités et l'assurance peuvent être aussi importantes pour vous, sans pour autant se regrouper dans un seul et même groupe de valeurs. Mais ces caractéristiques sont là pour vous aider à comprendre les situations et les gens qui comptent pour vous ainsi que les qualités vers lesquelles vous essayez de tendre.

english_section_name: Analyzing Your Values


summary: Trouvez un calculateur d'énergie pour évaluer votre consommation d'énergies actuelle. Faites la chasse aux « gouffres énergétiques ». Remplacez vos vieilles ampoules d'éclairage. Compostez vos déchets de cuisine. Lavez votre lessive à l'eau tiède. Fermez le robinet. Faites tourner des ventilateurs de plafond à la place d'une climatisation.

document: Bien des sites en ligne ont des calculateurs susceptibles de calculer automatiquement l'efficacité énergétique de votre maison. Il peut être tout aussi utile que ce site produise aussi un graphique ou un compteur qui puisse vous montrer le potentiel de votre maison après avoir fait quelques changements mineurs. La plupart des appareils électroniques et électroménagers consomment de l'énergie quand ils sont branchés, même s'ils sont éteints. La plupart des foyers américains (mais aussi européens) possèdent 25 appareils électroniques et plus. Vous pouvez diminuer votre consommation énergétique en débranchant vos appareils et dispositifs quand vous ne vous en servez pas .  Vous pouvez aussi brancher vos appareils et autres engins sur des rallonges multiprises. Le fait d'éteindre l'interrupteur de la rallonge vous empêchera de consommer inutilement de l'énergie. Mettez votre ordinateur en mode de veille ou « d'hibernation » quand vous ne vous en servez pas. Vous pouvez retrouver la page sur laquelle vous étiez quand vous êtes parti, mais votre ordinateur va consommer beaucoup moins d'énergie. Les ampoules incandescentes démodées gaspillent près de 90 % de leur énergie en chaleur. Les nouveaux types d'ampoules, comme les ampoules fluorescentes compactes (AFC) et les DEL (diodes électroluminescentes) peuvent réduire votre consommation énergétique en lumière de façon spectaculaire . Dans la plupart des cas, vous n'avez pas besoin de changer quoi que ce soit sur votre système d'éclairage. Il vous suffit d'acheter d'autres ampoules et de les monter sur vos lumières !   Les AFC ressemblent aux tubes fluorescents des supermarchés, mais ils sont d'une petite forme tubulaire et sont à peu près de la taille et de la forme d'une ampoule incandescente. Leur durée de vie est dix fois supérieure à celle d'une ampoule classique. Elles sont habituellement un peu plus chères, mais ce prix est rentabilité en l'espace d'environ une année. Les AFC sont un bon choix pour la plupart des éclairages de la maison. On ne peut cependant pas les tamiser et elles perdent beaucoup d'énergie quand elles sont utilisées dans le cadre d'un éclairage encastré. Comme ces ampoules contiennent une petite quantité de mercure (rarement dangereuse), on doit les jeter en prenant des précautions. Le site en ligne de l'Agence de sécurité de l'environnement vous donne tous les renseignements utiles pour vous débarrasser correctement de ces ampoules . Les DEL ont une durée de vie 35 fois supérieure à celle d'une ampoule incandescente classique et de deux à quatre fois supérieure à celle d'une AFC. Les DEL restent froides au toucher, de telle sorte qu'elles ne consomment quasiment pas d'énergie. Elles sont cependant bien plus chères que des AFC ou classiques . Les DEL sont un bon choix pour la plupart des éclairages de la maison. Contrairement aux AFC et aux modèles incandescents, les DEL émettent une lumière « directionnelle », ce qui veut dire que la lumière est concentrée dans une direction précise (comme celle d'un projecteur). Elles font un excellent choix pour les éclairages encastrés. Seules les ampoules certifiées DEL et de classe de consommation A sont spécifiquement conçues pour reproduire la lumière multidirectionnelle d'une ampoule traditionnelle. Recherchez l'ampoule DEL de classe A pour vous assurer que l'éclairage vous donne l'allure que vous désirez. Il est encore préférable d'ouvrir les volets et de tirer les rideaux en journée pour vous servir de la lumière naturelle. Cela peut vraiment vous faire économiser de l'énergie et en préserver de grandes quantités . La plupart des éléments que nous jetons tous les jours à la poubelle peuvent être compostés. Le marc de café, les pelures de fruits et de légumes, les coquilles d'œufs, voire même les serviettes en papier et essuietouts peuvent être recyclés pour produire du compost, lequel est excellent pour le jardin .  Le fait de ne pas jeter les restes de cuisine sur les décharges publiques est aussi bon pour l'environnement ! Cela les empêche de produire du méthane (lequel est le principal responsable du réchauffement climatique), étant donné qu'ils se décomposent dans des sacs en plastique. Cela permet aussi de réduire les quantités de déchets sur les décharges. Vous pouvez garder une benne à compost sur un balcon ou une terrasse, même si vous vivez en ville. Bien des revendeurs en ligne proposent des nécessaires pour composter prêts à l'emploi. 80 à 90 % de l'énergie utilisée pour faire tourner un lave-linge provient de la nécessité de chauffer l'eau de la lessive. Servez-vous du programme à l'eau tiède ou du programme éco sur votre lave-linge pour économiser de l'énergie .  Bien des fabricants de lessives proposent des détergents écologiques efficaces aussi avec un lavage à l'eau tiède. Cela pourrait être une bonne solution pour vous si votre lessive est souvent fortement tachée pour obtenir des vêtements propres même à l'eau froide . Trouvez des détergents et produits antitaches naturels si vous le pouvez. Ces derniers sont généralement à base de plantes et biodégradable, ce qui les rend bien plus écologiques . La plupart des enfants apprennent sans doute à se brosser les dents en laissant couler l'eau du robinet. Comme les dentistes conseillent de vous brosser les dents pendant deux bonnes minutes, cela peut vous faire gaspiller chaque fois vingt litres d'eau ! Brossez-vous les dents en éteignant le robinet et contentez-vous de le rouvrir pour vous rincer la bouche . Servez-vous de vos ventilateurs de plafond, si vous en avez, chaque fois que c'est possible pour rester au frais en été. La climatisation peut couter 36 fois plus cher que l'usage d'un ventilateur. La climatisation aux États-Unis représente plus d'un tiers de la consommation moyenne en électricité dans les foyers .

english_section_name: Taking Small Eco-Friendly Steps

summary: Remplacez les vieilles fenêtres par des modèles plus efficaces pour économiser l'énergie. Installez un vasistas. Posez des sols durables. Plantez des arbres. Installez un « toit rafraichissant ». Envisagez l'installation de toilettes sèches. Utilisez des revêtements (ou bardeaux) durables. Parlez avec des constructeurs d'un système d'approche « globale de la maison ».

document: Vos fenêtres laissent probablement s'échapper l'air de la maison si la vôtre est assez ancienne. Des fenêtres à panneau simple n'isolent pas aussi bien que des modèles plus modernes. Vous pouvez économiser jusqu'à 500 euros par an en remplaçant des fenêtres classiques par des modèles plus efficaces pour économiser l'énergie . En France, il existe plusieurs mesures et crédits d'impôt pour vous encourager à changer vos fenêtres vétustes et les remplacer par des modèles plus écologiques. Vous pouvez trouver en ligne toutes les mesures gouvernementales qui vous offrent des réductions d'impôts . Quand il est choisi avec soin, un vasistas peut offrir à votre intérieur de la lumière naturelle tout en réduisant votre consommation d'énergie. Il est important de tenir compte de l'orientation de votre maison pour maximiser les avantages d'un vasistas. Consultez un spécialiste de l'habitat ou un architecte . Un vasistas écologique est bien plus qu'un trou fait dans le toit avec du verre. Il existe bien des modèles de vasistas qui économisent de l'énergie dans le commerce, mais ils devraient toujours être installés par un professionnel pour vous assurer qu'ils soient surs et efficaces. Un parquet donne de la valeur et du charme à un intérieur, mais la plupart des arbres utilisés pour faire du parquet mettent des dizaines d'années à pousser. Envisagez plutôt des matériaux durables comme le bambou si votre maison a besoin d'un nouveau sol. Le bambou pousse très vite et a besoin de moins de place pour être produit, mais il reste séduisant et durable . Le liège est une autre solution pour un revêtement de sol durable. Le liège est plus tendre que le bambou, il absorbe donc mieux le bruit et est d'une texture plus agréable sous les pieds. Il est parfois moins durable que le bambou . L'ombre procurée par les arbres réduit les quantités d'énergie que vous dépensez pour rafraichir votre intérieur en été. C'est une mesure qui va prendre un certain temps avant que vous n'en tiriez des avantages, si votre propriété ne comporte pas déjà des arbres pour vous faire de l'ombre .  En plus d'offrir de l'ombre, les arbres absorbent d'énormes quantités de dioxyde de carbone et libèrent de l'oxygène. Un seul arbre peut produire suffisamment d'oxygène pour quatre personnes rien qu'en une journée . Essayez de tirer parti des arbres qui se trouvent déjà dans les parages, si vous faites construire une maison neuve. Vous pourriez même les incorporer à la conception de votre maison, comme d'aménager une terrasse sous l'ombrage d'un chêne géant. Placez des arbres à feuilles caduques (celles qui tombent en automne) au sud et à l'ouest de votre maison. Cela va vous aider à bloquer un ensoleillement aride en été, mais laisse passer la lumière dans votre maison en hiver . Ce type de toit va réfléchir les rayons du soleil au lieu de les absorber. Cela vous aide à réduire la consommation d'énergie de votre maison. Cela peut aussi prolonger la vie de votre toit. Ces toits sont surtout très efficaces pour les personnes qui vivent sous des climats très chauds, étant donné qu'ils réduisent le recours à la climatisation .  Vous pouvez trouver des isolants rafraichissants pour les toits dans la plupart des enseignes de bricolage. Ces revêtements ressemblent à de la peinture très épaisse et sont d'une application assez facile. Ils sont habituellement blancs ou d'une couleur très claire avec des pigments réfléchissants qui n'absorbent pas la lumière (ce n'est pas recommandé sur des toits à bardeaux). Si vous avez un toit à bardeaux très pentu, envisagez de remplacer vos bardeaux par des modèles en asphalte bien frais. Ces bardeaux sont conçus spécialement à base de granulés qui réfléchissent la lumière. Un toit métallique va déjà refléter beaucoup de lumière. Ces toits absorbent néanmoins beaucoup de chaleur, ce qui peut augmenter votre consommation de climatisation en été. Le fait de peindre votre toit métallique d'une couleur claire ou de vous servir d'un isolant qui rafraichit peut augmenter son efficacité énergétique. Ces toilettes n'ont pas besoin de chasse d'eau, comme les modèles classiques. Elles peuvent aussi recycler les excréments humains en fertilisants que l'on peut utiliser dans l'agriculture. Bien qu'elles soient de prime abord plus chères à l'installation que des toilettes traditionnelles, elles sont plus écologiques et vont finir par s'amortir très vite . Ces toilettes sèches sont habituellement plus faciles à installer et à entretenir à la campagne ou dans une banlieue. C'est bien plus difficile à mettre en place et à gérer dans un environnement urbain ou si vous vivez en appartement. Des matériaux comme le cèdre dissuadent les insectes et sont imperméables à l'eau. Ils sont aussi durables et d'entretien facile. Remplacez de vieux bardeaux en aluminium par un matériau plus renouvelable . Il existe d'autres solutions de bardeaux écologiques comme des planches en fibre de ciment ou en particules de bois. Ils sont durables et renouvelables. Voyez des produits qui ont été fabriqués sans formaldéhyde. Si vous concevez une nouvelle maison ou faites des rénovations sur une maison plus ancienne, envisagez d'en parler avec une équipe de constructeurs. Cette approche plus étendue tient compte de plusieurs facteurs concernant votre maison, comprenant le climat de la région, l'orientation de votre terrain, vos besoins en appareils et ainsi de suite. Ce système d'évaluation globale de la maison peut réduire votre consommation d'énergie de façon spectaculaire, car il tient compte de tous les facteurs environnementaux . Bien des constructeurs de maisons et d'architectes ont une certaine expérience de ce type d'approche globale de la maison. Voyez en ligne les conseils donnés par les sites d'habitat écologique pour trouver une équipe de construction à tendance verte .

english_section_name: Building and Renovating for Eco-Friendly Homes

summary: Installez un thermostat programmable. Remplacez des appareils vétustes. Remplacez vos toilettes. Changez le pommeau de votre douche. Isolez les greniers et caves. Réutilisez des meubles. Utilisez des peintures écologiques sur vos murs. Isolez les fenêtres. Installez un éclairage sensible au mouvement. Utilisez des éclairages à énergie solaire à l'extérieur. Installez des panneaux solaires.

document: Ce type de thermostat peut contrôler la température de votre intérieur en la gardant plus chaude ou plus fraiche quand vous n'êtes pas chez vous. Si, par exemple, vous n'êtes pas chez vous en journée, un thermostat programmable peut garder la température intérieure plus froide que celle que vous avez habituellement et il ne se met en route qu'au moment où vous rentrez chez vous. Cela peut vous faire économiser jusqu'à 200 euros par an si vous vous en servez correctement . Renseignez-vous avant d'investir dans un thermostat programmable. Vous risquez de ne pas économiser d'énergie ni d'argent s'il n'est pas facile à utiliser . Vos vieux appareils, tels que la chaudière, le réfrigérateur et les plaques de cuisson peuvent vous faire gaspiller beaucoup d'énergie. Votre maison va consommer moins d'énergie si vous les remplacez par des modèles de classe A, donc les moins gourmands en énergie .  Vous pouvez parfois bénéficier d'une réduction d'impôts si vous remplacez certains produits vétustes par d'autres, plus efficaces, pour économiser de l'énergie. En France, cela concerne surtout les systèmes de chauffage et d'isolation dans une maison individuelle ou un appartement dont vous êtes le propriétaire . Achetez un matériau isolant spécialement conçu pour les chaudières si vous n'avez pas les moyens de changer la vôtre et servez-vous-en pour recouvrir l'appareil. Ces bâches sont disponibles dans la plupart des magasins de bricolage et sont installées en quelques minutes. Cela va réduire le gaspillage d'énergie . Les toilettes traditionnelles peuvent consommer jusqu'à 25 litres d'eau par chasse. Ces gouffres à eau créent un énorme gaspillage. Envisagez des toilettes avec de petites citernes pour être plus écolo . Songez à des toilettes qui économisent l'eau et qui sont estampillées écologiques. Ces modèles utilisent près de 20 % d'eau en moins que ceux qui comportent des chasses classiques . Les douches totalisent environ 17 % de la consommation moyenne en eau d'un foyer américain (mais aussi français !). Le fait de changer le pommeau de la douche et d'opter pour un modèle à jet plus modéré ou qui économise l'eau peut vous faire économiser jusqu'à 12 000 litres d'eau par an  ! Voyez pour un pommeau de douche qui comporte la certification CEE. Ces pommeaux de douche ont été validés en respectant les critères de l'Agence de la Protection de l'Environnement. De grandes quantités d'énergie peuvent s'échapper à travers votre grenier ou votre cave. Le fait d'isoler ces endroits peut réduire la consommation en énergie de votre maison. Cela peut aussi diminuer vos factures de chauffage et de climatisation en favorisant une température constante à l'intérieur . Un isolant à base de fibres végétales est une solution écologique à un matériau d'isolation classique. Ces fibres sont constituées de papier recyclé et haché. On peut les souffler dans les murs à travers des petits orifices, elles sont donc d'un usage facile quand vous faites des travaux de rénovation. Vous trouverez facilement en ligne un fabricant pour ce type de matériau . Plutôt que d'acheter des meubles neufs, envisagez de fouiner dans les magasins d'occasion, de faire un tour sur le site Leboncoin ou d'aller chez Emmaüs. Recycler de vieux trésors peut sauver la vie des arbres et préserver votre portefeuille . Les peintures traditionnelles contiennent des composants volatiles dangereux qui peuvent continuer à se répandre dans votre atmosphère jusqu'à cinq ans après la pose de la peinture. Envisagez des peintures qui sont à base de plantes et lavables à l'eau . Essayez de trouver des peintures certifiées A+ et dépourvues de substances toxiques si vous ne pouvez pas mettre la main sur leur version à base de plantes. Bien des fabricants de peintures réputés peuvent vous proposer ce type de produits . Isoler de vieilles fenêtres inefficaces peut être une bonne solution pour les rendre plus aptes à économiser l'énergie, si vous n'avez pas les moyens de les changer. Il est facile d'isoler vos fenêtres et de garder une maison confortable tout le long de l'année .  Utilisez des bandes de calfeutrage autour des fenêtres pour empêcher l'air d'entrer (ou de sortir). Cela peut limiter la fuite d'air chaud en hiver et vous garder au frais en été. Des traitements pour les fenêtres thermaux ou qui bloquent la lumière peuvent aussi vous aider à réduire le gaspillage de l'énergie en bloquant la lumière du soleil. C'est surtout très utile sous des climats assez chauds . Assurez-vous aussi d'utiliser des boudins pour calfeutrer les bas des portes. Vous pouvez les acheter dans un magasin de bricolage ou les fabriquer vous-même. Ces éclairages sont assez courants à l'extérieur, comme dans une cour, devant un garage ou une porte d'entrée. Vous pouvez cependant installer aussi ce type d'éclairage bon marché à l'intérieur. Il va se mettre en route quand vous entrez dans une pièce et s'éteindre quand vous la quittez. Cela peut être très utile si vous oubliez souvent d'éteindre les lumières quand vous sortez . Vous pouvez acheter toutes sortes d'éclairages de ce type, entre des projecteurs puissants pour illuminer une allée et des petits spots pour éclairer une entrée. Ce sont d'excellents moyens de réduire votre consommation en énergie tout en gardant vos lumières allumées, si vous vivez dans une région très ensoleillée en journée . La plupart des magasins de bricolage vous proposeront une vaste gamme d'éclairages à énergie solaire, mais vous pouvez aussi trouver des revendeurs en ligne. L'énergie solaire est propre et renouvelable. L'énergie peut être transférée dans une batterie si vous avez plusieurs panneaux et être stockée pour un usage ultérieur. L'installation de panneaux solaires peut réduire en moyenne l'empreinte de dioxyde de carbone de votre maison de 35 180 points, ce qui est l'équivalent du dioxyde de carbone absorbé par 88 arbres. L'investissement dans l'énergie solaire vous demandera de débourser une certaine somme d'argent, mais cela vous fera faire des économies à long terme et sera bénéfique pour la planète .  En France, EDF vous rachète votre surplus d'énergie solaire, lequel est réinjecté dans le réseau électrique local. Les panneaux solaires doivent être connectés à votre réseau électrique domestique. Il est préférable de laisser des professionnels se charger de cette installation. Aux É.-U., mais aussi en France, le gouvernement offre des crédits d'impôt pour l'installation de panneaux solaires.

english_section_name: Making Your House Eco-Friendly


summary: Chauffez le four à 180 degrés C. Sortez du congélateur les poivrons entiers que vous avez congelés. Préparez la farce. Farcissez les poivrons. Mettez la plaque avec les poivrons dans le four.

document:
Vous pouvez farcir des poivrons verts, rouges et jaunes et servir un poivron par personne. Remettez au congélateur les poivrons que vous ne voulez pas utiliser. Choisissez une farce que vous et les autres membres de votre famille prendrez du plaisir à déguster.  Vous pouvez par exemple mélanger du bœuf haché, de la chapelure, un œuf, du cheddar, salé poivré pour préparer une farce traditionnelle. Vous pouvez aussi préparer une farce végétarienne en mélangeant une boite de haricots noirs, du riz brun précuit, des tomates, un œuf, du cheddar, salé poivré. Posez les poivrons à la verticale sur une plaque à four de telle sorte que l'ouverture se trouve sur le dessus. Séparez la farce en portions égales afin de pouvoir remplir à ras bord tous les poivrons.  Vous pouvez aussi recouvrir les poivrons avec de la chapelure, du fromage ou tout autre assaisonnement.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6c\/Freeze-Hot-or-Sweet-Peppers-Step-26Bullet1.jpg\/v4-459px-Freeze-Hot-or-Sweet-Peppers-Step-26Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6c\/Freeze-Hot-or-Sweet-Peppers-Step-26Bullet1.jpg\/v4-759px-Freeze-Hot-or-Sweet-Peppers-Step-26Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Mettez un petit morceau de beurre sur le dessus des poivrons pour accentuer l'intensité de leur saveur. Faites cuire pendant 45 minutes ou jusqu'à ce que le fromage se mette à faire des bulles et brunisse. Les poivrons doivent garder une consistance molle et ne doivent pas se dessécher.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/31\/Freeze-Hot-or-Sweet-Peppers-Step-27Bullet1.jpg\/v4-459px-Freeze-Hot-or-Sweet-Peppers-Step-27Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/31\/Freeze-Hot-or-Sweet-Peppers-Step-27Bullet1.jpg\/v4-759px-Freeze-Hot-or-Sweet-Peppers-Step-27Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}

english_section_name: Stuffing Sweet Peppers

summary: Récoltez ou achetez vos poivrons. Lavez-les. Retirez le haut des poivrons. Retirez le cœur des poivrons ainsi que les graines. Découpez vos poivrons de la façon désirée, en tranches, en cubes ou en fines lamelles. Disposez les poivrons que vous avez découpés sur une plaque à four. Mettez vos poivrons au congélateur. Retirez maintenant les poivrons sur les plaques à four. Conservez-les dans des sacs de congélation ou dans des récipients pour le congélateur. Gardez-les au congélateur jusqu'à ce que vous vouliez les cuisiner.

document: Choisissez des poivrons au meilleur moment de leur saison, en général vers la fin de l'été ou le début de l'automne. Inspectez les poivrons et ne prenez que ceux qui possèdent une couleur claire et une chair ferme. N'utilisez pas de poivrons mous ou avec des taches. Lavez-les minutieusement pour en enlever les saletés, les débris ou les traces de pesticides qui auraient pu y rester. Utilisez une passoire pour laver vos poivrons. Si vous voulez congeler des poivrons, essayez de suivre les contours de la tige lorsque vous la découpez pour garder le plus de chair possible. Si vous êtes sensible au jus que les piments produisent, portez des gants en plastique ou recouvrez vos mains de film plastique pour les protéger. Assurez-vous de retirer la membrane blanche à laquelle les graines sont attachées. Les piments tirent la plus grande partie de leur gout épicé de leurs graines, alors faites attention lorsque vous les enlevez. Passez vos piments sous l'eau pour être sûr de vous être débarrassé de toutes les graines.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3d\/Freeze-Hot-or-Sweet-Peppers-Step-4Bullet3.jpg\/v4-459px-Freeze-Hot-or-Sweet-Peppers-Step-4Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3d\/Freeze-Hot-or-Sweet-Peppers-Step-4Bullet3.jpg\/v4-759px-Freeze-Hot-or-Sweet-Peppers-Step-4Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Avant de découper les poivrons, pensez aux repas que vous allez vouloir cuisiner avec pour décider de la façon dont vous voulez les découper. Vous pourriez aussi congeler des poivrons ou des piments entiers si vous voulez les griller ou les farcir plus tard. Faites en sorte que les morceaux de poivrons ne se touchent pas ou bien ils vont se coller au moment de la congélation. Si vous le souhaitez, vous pouvez recouvrir la plaque à four avec du film plastique avant de la mettre au congélateur. Laissez-les là jusqu'à ce qu'ils durcissent complètement.

english_section_name: Freezing Peppers

summary: Sortez des poivrons du congélateur. Faites chauffer une poêle ou un wok sur feu moyen. Mettez dans la poêle les poivrons et les autres légumes que vous voulez cuire. Remuez les légumes en vous servant de pinces. Saupoudrez les légumes de sel et de poivre. Retirez la poêle du feu une fois que les légumes sont cuits.

document: Prenez-en autant que vous voulez en faire cuire dans les sacs de congélation ou les récipients que vous avez mis au congélateur, puis remettez ceux que vous n'allez pas utiliser au congélateur. Versez quelques cuillères à soupe d'huile d'olive, de sésame ou de colza dans la poêle. Vous pourriez par exemple ajouter des brocolis, des ognons, des châtaignes d'eau, des mini épis de maïs ou tout autre légume que vous aimez retrouver dans une poêlée. Mélangez bien les légumes pendant que vous les faites cuire, le plus souvent possible. Vous pouvez aussi y ajouter de la sauce de soja, de l'ail ou tout autre assaisonnement. Vous saurez qu'ils sont cuits lorsqu'ils sont encore brillants et croquants. Vous pouvez les servir en les versant sur du riz ou en accompagnement d'un autre plat.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d9\/Freeze-Hot-or-Sweet-Peppers-Step-16Bullet1.jpg\/v4-459px-Freeze-Hot-or-Sweet-Peppers-Step-16Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d9\/Freeze-Hot-or-Sweet-Peppers-Step-16Bullet1.jpg\/v4-759px-Freeze-Hot-or-Sweet-Peppers-Step-16Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

english_section_name: Stir Frying Sweet Peppers

summary: Sortez quelques piments du congélateur. Disposez les piments sur une plaque à four. Mettez les piments au four. Sortez les piments du four et retournez-les. Sortez les piments du four une fois qu'ils sont complètement grillés.

document: Qu'ils soient entiers ou émincés ne fait aucune différence, ils seront excellents grillés. Remettez les piments que vous n'allez pas utiliser au congélateur. Versez un peu d'huile d'olive par dessus et saupoudrez-les de sel. Servez-vous de pinces pour bien recouvrir les piments d'huile et de sel. Faites-les griller pendant 10 minutes. Remettez-les au four encore 10 minutes.  Si vous remarquez que les piments prennent du temps à griller, augmentez la température du four. Vous pouvez aussi utiliser la fonction gril de votre four pour faire griller vos piments. Ils doivent rester humides et moelleux, avec de petites taches noires et brunes. Vous pouvez les servir en accompagnement d'un plat ou dans une salade.

english_section_name: Roasting Hot Peppers


summary: Discutez avec le vétérinaire. Lisez la posologie avec attention. Décidez de la façon à utiliser pour administrer le médicament à votre chat.

document: Avant de donner un médicament à votre chat, vous devez d'abord en discuter avec votre vétérinaire. Votre vétérinaire va examiner le chat et déterminera quel est le meilleur traitement pour son problème. Si vous devez lui donner un médicament, votre vétérinaire vous le prescrira et vous expliquera comment l'administrer à votre chat. Posez-lui des questions si vous n'êtes pas sûr du mode d'administration .  Demandez à votre vétérinaire de vous montrer comment faire. Si vous souhaitez donner la pilule à votre chat sans la mélanger à sa nourriture, il peut vous montrer comment faire. Cela vous permettra de voir les différentes étapes et de lui poser des questions. Si votre chat est malade, n'essayez pas d'établir un diagnostic vous-même. Emmenez-le chez le vétérinaire le plus rapidement possible. Ne donnez jamais à votre chat un médicament qui a été prescrit pour un être humain, pour un autre chat ou un autre animal domestique. Avant d'administrer le médicament à votre chat, lisez la posologie avec attention et assurez-vous de bien la comprendre. Si vous avez des questions ou des inquiétudes à propos des médicaments, parlez-en à votre vétérinaire . Voici quelques questions que vous pourriez poser au vétérinaire. :  À quelle heure devez-vous donner son médicament à votre chat ? Devez-vous mélanger ou non le médicament à sa nourriture ? Par quelle voie devez-vous lui administrer son médicament ? Par voie orale ? Par injection ? Dois-je l'écraser ? Quels sont les effets secondaires potentiels du médicament ? Comment assurerez-vous votre sécurité pendant que vous lui administrez le médicament ? Devriez-vous porter des gants ? Avant de lui donner ses médicaments, assurez-vous de savoir exactement quelle est la meilleure façon de le lui administrer. Si vous pouvez donner le médicament à votre chat en le mélangeant à sa nourriture, c'est la façon la plus simple et la plus agréable de procéder, autant pour vous que pour lui .   Avec de la nourriture : si le médicament peut être administré par voie orale, la meilleure solution reste d'utiliser la nourriture préférée de votre chat. Il va peut-être vous falloir faire des essais avec différents types de nourritures avant de trouver quelque chose que votre chat aime vraiment.  Sans nourriture : si votre chat doit prendre son médicament l'estomac vide, vous allez surement avoir besoin d'une seringue ou de disposer avec précaution la pilule dans sa gueule tout en l'immobilisant. Si vous devez lui administrer un médicament liquide, vous allez avoir besoin d'un compte-goutte pour le mettre dans la gueule de votre chat tout en le gardant immobilisé.

english_section_name: Deciding on the Best Method

summary: Préparez le médicament. Enroulez votre chat dans une serviette en ne laissant dépasser que sa tête. Utilisez une surface en hauteur, par exemple un comptoir, une commode ou une machine à laver. Ouvrez la gueule du chat. Mettez le médicament dans la gueule du chat. Fermez la bouche du chat et caressez sa gorge. Récompensez votre chat pour sa coopération. Donnez-lui de l'eau.

document: Avant d'immobiliser votre chat, vous devez préparer son médicament. Si vous ne l'avez encore jamais fait, lisez les instructions d'administration avant de préparer le médicament. Appelez votre vétérinaire si vous avez des questions à propos de l'administration du médicament .  Votre vétérinaire pourrait vous donner un pousse-pilule si vous devez l'administrer sans nourriture. Un pousse-pilule est une sorte de seringue pour pilules qui vous évite de mettre vos doigts dans la gueule du chat. Si votre chat doit prendre un médicament liquide, vous aurez besoin d'un compte-goutte. Vérifiez le dosage du médicament pour votre chat et assurez-vous que vous en avez préparé la quantité appropriée. Si votre chat doit prendre une pilule sans nourriture, préparez un compte-goutte qui contient 5 ml d'eau. Vous pourrez donner cette eau à votre chat après avoir administré la pilule pour vous assurer qu'il l'avale et qu'elle ne reste pas coincée dans son œsophage . Posez le médicament du chat à un endroit près de là où vous allez l'immobiliser pour pouvoir l'attraper dès que la bouche du chat est ouverte. Par exemple, vous pourriez mettre le médicament sur une feuille de papier essuietout sur une surface près de vous ou vous pourriez demander à quelqu'un de le tenir pour vous. Enroulez votre chat comme un burrito en le mettant au milieu de la serviette et en enroulant rapidement les bords sur son corps. Si vous devez administrer une pilule à votre chat sans nourriture, vous allez devoir l'immobiliser et mettre la pilule dans sa gueule. Si votre chat n'a pas l'habitude de prendre des pilules, il y a de bonnes chances qu'il va se débattre pour se libérer. En L'enroulant dans une serviette et en ne laissant que sa tête dépasser, vous pouvez éviter qu'il trouve un point d'appui sur votre corps et qu'il s'échappe. La serviette va aussi éviter qu'il vous griffe .  Vous pouvez aussi essayer de tenir le chat sur vos genoux pendant que vous lui administrez son médicament, si cela est plus simple pour vous. Vous devriez quand même l'enrouler dans la serviette, car il y a de bonnes chances qu'il essaye de s'enfuir . Vous pourriez aussi demander de l'aide à un ami ou un membre de votre famille si vous n'avez jamais fait ce genre de choses. De cette façon, l'un de vous peut maintenir le chat pendant que l'autre lui administre le médicament en utilisant ses deux mains. Toute surface qui vous arrive au moins jusqu'à la taille vous facilitera l'administration du médicament à votre chat. Tenez votre chat (toujours enroulé dans la serviette) tout en le laissant se reposer contre une surface . Si vous administrez vous-même le médicament, vous devriez avoir une de vos hanches contre la surface dure et un bras autour de votre chat. Utilisez votre pouce et votre majeur pour appuyer sur les coins de la gueule du chat. La bouche de votre chat devrait commencer à s'ouvrir au fur et à mesure que vous appuyez dessus. Si votre chat n'ouvre pas suffisamment la gueule pour que vous puissiez y glisser le médicament, utilisez votre autre main pour pousser doucement vers le bas la mâchoire inférieure de votre chat . Faites de votre mieux pour garder vos doigts en dehors de la gueule du chat tout en la maintenant ouverte. Gardez-les sur les bords de la gueule pour ne pas les mettre à portée de ses dents. Si vous utilisez un pousse-pilule, insérez la pilule vers l'arrière de la langue du chat. Si vous utilisez un compte-goutte, insérez-le entre la joue et les dents du chat. Ne faites pas couler le liquide sur la gorge ou la langue du chat. Les liquides ont plus de chances de se retrouver dans le larynx du chat de cette façon et le chat pourrait s'étouffer . Continuez en administrant les 5 ml d'eau que vous avez préparés si vous avez donné la pilule à votre chat sans nourriture. Assurez-vous de bien administrer l'eau entre la joue et les dents. Une fois que vous lui avez administré son médicament, fermez la bouche du chat et caressez-lui doucement la gorge sous le menton. Cela l'encouragera à avaler la pilule . Même si vous ne pouvez pas donner de friandise à votre chat pour le féliciter, vous devez tout de même faire quelque chose pour lui montrer que vous êtes satisfait de son comportement. Caressez-le, jouez avec lui ou récompensez-le lorsque son traitement est terminé. Donnez-lui un peu d'eau dans son bol ou à l'aide d'une seringue (dans ce cas, n'oubliez pas que vous ne devez pas l'injecter dans sa gorge ni sur sa langue, car elle peut aller dans ses voies respiratoires). Cela permettra à la pilule de glisser sans rester coincée dans l'œsophage. Certains médicaments peuvent irriter quand ils restent coincés et cela peut avoir des conséquences sérieuses.

english_section_name: Administering Medicine Without Food

summary: Achetez des friandises spécialement conçues pour administrer les médicaments aux chats. Voyez si vous pouvez la réduire en poudre. Préparez les friandises. Donnez les friandises. Continuez avec une friandise sans pilule.

document: Si votre chat peut prendre ses médicaments en mangeant, le mieux serait d'utiliser des produits spécialement conçus pour enrober les médicaments de votre chat. Vous en trouverez dans la plupart des animaleries. Si vous n'arrivez pas à en trouver ou si votre chat ne les aime pas, essayer d'utiliser du pâté pour chat pour préparer de petites boulettes de viande dont vous enroberez les pilules . Il existe plusieurs marques disponibles, ce qui vous permet de faire plusieurs essais. Il est plus facile de mélanger une pilule réduite en poudre à de la nourriture ayant une saveur prononcée pour cacher celle du médicament. Sachez cependant qu'il n'est pas possible d'écraser certaines pilules. S'il s'agit d'un médicament à action lente, le réduire en poudre va annuler ses propriétés et une overdose est possible. Cela peut aussi rendre sa saveur désagréable beaucoup plus présente, le chat refusera alors de manger. Mettez la pilule de votre chat dans la friandise. Assurez-vous que la pilule est bien enfoncée dans la friandise pour que votre chat ne puisse pas la séparer du reste. Préparez d'autres friandises sans pilule à donner à votre chat après qu'il a avalé la pilule .  Si vous utilisez plutôt de la pâtée pour chats, préparez quatre petites boulettes en utilisant la nourriture que votre chat aime et insérez la pilule dans l'une d'entre elles. Ne perdez pas du regard la boulette dans laquelle vous avez mis la pilule ! Donnez les friandises que vous avez préparées à votre chat dans un endroit qu'il aime, par exemple là où il mange d'habitude ou à l'endroit où il aime se prélasser . Si vous utilisez les friandises toutes prêtes, donnez-les à votre chat et assurez-vous qu'il mange celle qui contient le médicament. S'il le recrache, vous pouvez réessayer avec une autre friandise ou avec de la pâtée pour chats. Pour donner les friandises à votre chat en ayant utilisé la pâtée, donnez-lui d'abord deux ou trois boulettes qui ne contiennent pas la pilule. Ensuite, donnez-lui la boulette qui contient la pilule et attendez qu'il l'avale. Continuez avec la dernière boulette sans pilule pour faire partir le gout du médicament de sa gueule. La dernière boulette l'empêchera d'associer la nourriture pour chats avec un mauvais gout, ce qui vous permettra de continuer à utiliser cette méthode. Une fois que votre chat a pris sa pilule en utilisant l'une de ces deux méthodes, assurez-vous de lui donner une de ses friandises préférées. Vous pouvez aussi le caresser ou jouer avec lui s'il en a envie. Faites simplement tout ce que vous pouvez pour rendre cette expérience agréable pour qu'il attende avec impatience de prendre sa pilule dans le futur .   Votre matou peut se mettre à détester l'aliment qui contient le médicament. Évitez de mettre sa pilule dans un aliment de base pour qu'il ne le rejette pas à l'avenir en pensant qu'il contient un médicament.

english_section_name: Administering Medicine With Food


summary: Retirez les vêtements du sèche-linge. Pendez vos vêtements les plus précieux. Pliez et rangez les vêtements. Prenez soin des vêtements que vous avez rangés.

document: Si vous avez utilisé un sèche-linge, il est important d'en retirer les vêtements le plus tôt possible. Si vous les avez laissé sécher dehors, vous n'êtes pas pressé, mais vous ne devriez pas non plus les y laisser trop longtemps.  Si vous laissiez trop longtemps votre linge dans le sèche-linge, il pourrait se couvrir de plis. Les vêtements sont plus faciles à pendre ou à plier lorsqu'ils ne présentent pas de plis. Vous devez mettre sur un cintre les chemises, les robes, les pantalons, les pulls et d'autres avant de les suspendre. Assurez-vous d'utiliser un cintre de la bonne taille.  Si vous voyez des plis dans les tissus, essayez de les lisser à la main. Si le tissu est encore chaud, vous devriez y arriver facilement. Si cela ne fonctionne pas, envisagez d'utiliser un fer à repasser. Pliez avec précaution vos vêtements et rangez-les. Lorsque cela est possible, essayez de les plier le long des coutures. Vous devez plier les pantalons au niveau des coutures . Si le tissu ne se prête pas bien au pliage, envisagez de le rouler et de le ranger de cette façon pour éviter les plis. N'appuyez pas trop fort sur vos vêtements . Si vous avez des habits que vous n'utilisez pas souvent, en particulier s'ils se trouvent dans le placard, envisagez d'utiliser des produits pour en éloigner les nuisibles, par exemple des boules de naphtaline . Si vous les avez laissés pendant un moment dans le placard, il n'est pas utile de les relaver, il suffit de leur faire prendre l'air. Le lavage use les tissus. Même s'il est nécessaire de laver vos habits lorsqu'ils sont sales, les lavages inutiles vont réduire la durée de vie de vos vêtements .

english_section_name: Storing Your Clothes

summary: Triez une nouvelle fois le linge. Décidez de la méthode de séchage. Faites sécher votre linge.

document: Lorsque le programme de la machine à laver est terminé, vous devez vous préparer à faire sécher votre linge. Si vous souhaitez utiliser un sèche-linge, il y a certains habits que vous devez éviter d'y mettre. Les soutiens-gorges, les maillots de sport et les vêtements pour faire du sport devraient généralement sécher à l'air. Si vous vivez sous un climat tempéré avec peu d'humidité et si vous en avez la place dehors, vous devez décider si vous voulez les pendre à l'extérieur ou si vous voulez utiliser un sèche-linge. Si vous vivez dans un climat moins clément ou si vous n'en avez pas la place, vous pouvez utiliser un sèche-linge.  Si vous les pendez pour les faire sécher, vous leur éviterez de rétrécir . Si vous en avez le temps, laissez-les sécher au soleil et à l'air, c'est toujours la meilleure des options. La lumière du soleil est un désinfectant naturel et le séchage à l'extérieur est meilleur pour l'environnement tout en vous faisant économiser de l'argent . Si vous laissez votre linge sécher dehors, félicitations ! Allez simplement y jeter un œil toutes les deux ou trois heures. Si vous utilisez un sèche-linge, vous devez en nettoyer le filtre, ajouter une ou deux lingettes adoucissantes (si vous le souhaitez) et choisir le bon programme. Lancez la machine et retournez-y lorsqu'elle a terminé.  Vous devez choisir avec précaution le programme du sèche-linge (comme le programme de la machine à laver) pour en sélectionner un approprié aux tissus que vous y mettez. Vous les ferez sécher plus vite avec des tours de tambour plus rapides et une chaleur plus élevée, mais cela pourrait aussi abimer vos vêtements.

english_section_name: Drying Your Laundry

summary: Triez votre linge. Préparez-vous à les laver. Choisissez le bon programme. Lavez vos vêtements. Occupez-vous des vêtements délicats.

document: Cela pourrait sembler logique, mais c'est plus difficile que ce que beaucoup de gens pensent. Vous devez trier votre linge selon les instructions de lavage, le type de linge et les couleurs . Assurez-vous de ne laver que le linge sale, car vous allez user plus vite vos vêtements en les lavant inutilement .  Mettez de côté les habits qui doivent être nettoyés à sec. Mettez ensemble les tissus délicats et les tissus à laver à froid. Regroupez les serviettes et le linge de maison. Séparez le reste de vos vêtements en groupes de blanc et de couleur. Maintenant que vous avez trié vos habits, ils sont presque prêts au lavage. Relisez les instructions de lavage pour chaque groupe que vous avez organisé avant de commencer. Prétraitez les taches avec un produit antitache . Versez la lessive et l'adoucissant (si vous le souhaitez) dans la machine à laver. Certaines machines à laver ont des programmes préréglés. Si c'est le cas de la vôtre, choisissez celui qui est adapté aux vêtements que vous venez de mettre dedans. Si elle n'en a pas, lisez les instructions de nettoyage sur les étiquettes et suivez les instructions.  Les tissus délicats ou à laver à froid n'ont besoin que d'eau froide et d'un cycle doux. Les serviettes et le linge de maison tolèrent les températures plus chaudes et les programmes plus forts. Vous pourrez laver les blancs avec de l'eau chaude, ce qui est l'idéal à moins qu'ils ne soient pas prélavés . L'eau chaude peut aussi faire baver certaines couleurs foncées ou claires, c'est pourquoi vous devriez utiliser de l'eau tiède ou froide . Cette étape est simple. Fermez le couvercle ou la porte de la machine à laver et appuyez sur le bouton « démarrer » ! Faites attention à la durée du lavage, car vous voulez mettre les habits tout de suite après le lavage dans le sèche-linge pour éviter qu'ils développent une mauvaise odeur. Sachez quoi faire pour les vêtements qui ne peuvent pas être lavés à la maison.  Ne lavez jamais ceux où il est écrit « nettoyage à sec seulement », car ce sont des tissus délicats qui pourraient perdre leur couleur, leur brillant, leur texture ou leurs ornements au lavage. Vous devez apporter au pressing les tissus à nettoyer à sec pour le premier nettoyage. Ensuite, vous pouvez les laver en utilisant des lessives conçues pour les tissus délicats et avec de l'eau tiède ou froide. Apportez-les à un pressing professionnel en qui vous avez confiance. Les vêtements traditionnels comme les lehengas brodés, les saris délicats et les kimonos en soie ne doivent pas être lavés ou séchés trop fréquemment.

english_section_name: Cleaning Your Clothes

summary: Occupez-vous des taches immédiatement ! Protégez vos vêtements. Coupez les fils qui pendent. Faites attention aux bouloches.

document: Si vous avez renversé quelque chose sur vos habits, mettez-y un peu d'eau glacée ou d'eau pétillante pour que la tache ne se fixe pas. Vous devez tapoter doucement le tissu et pas le frotter. Avant le lavage, vaporisez de l'antitache sur la zone. Portez un tablier ou de vieux vêtements lorsque vous faites le ménage ou la cuisine. Les sauces chaudes, la graisse et les aliments peuvent éclabousser et abimer vos habits . Ne préparez pas votre sauce tomate préférée ou ne vous tenez pas devant une casserole remplie d'huile sans porter un tablier. Au lieu de tirer dessus pour les arracher et de ruiner les coutures, il suffit de les couper le plus tôt possible. S'il manque déjà beaucoup de points sur la couture, envisagez d'apprendre à coudre pour pouvoir réparer ce petit problème avant qu'il devienne plus important . En règle générale, de bonnes méthodes de lavage et de séchage vont éviter l'apparition de bouloches, mais si vous en avez déjà, vous pouvez régler le problème vous-même au lieu de jeter le vêtement.

english_section_name: Making Your Clothes Last


summary: Arrachez le champignon à sa base. Enlevez la terre à proximité. Mettez le sac à la poubelle. Vaporisez la zone avec un antifongique bio.

document: Ne vous contentez pas de couper la portion qui dépasse du sol. Vous devrez creuser sous le champignon jusqu'à découper la base en forme d’œuf du champignon. Creusez également sous tous les champignons environnants en forme de tête d’œuf, car ceux-ci vont bientôt devenir des satyres puants. Enfermez la portion à l'odeur nauséabonde dans un sac en plastique. Si vous ne voulez pas vous salir les mains (et y déposer une odeur pestilentielle), mettez une paire de gants jetables bon marché. Placez-les dans un sac en plastique refermable que vous jetterez immédiatement après avoir arraché les champignons. Des spores ou des champignons non-développés risquent de se cacher dans la terre à proximité de celui que vous venez d'arracher. Creusez la couche supérieure de terre dans un rayon d'environ 20 cm autour du champignon que vous venez d'arracher. Si le champignon a poussé sur un autre substrat (comme des écorces d'arbre, du mulch ou des plantes en putréfaction), enlevez-le avec une pelle. Placez la terre (ou le substrat) dans le sac en plastique avec les champignons que vous avez arrachés. Ensuite, refermez soigneusement le sac. Ne jetez pas les champignons que vous venez d'arracher parmi les déchets verts, car si celui-ci venait à s'ouvrir ou à se déchirer, les spores risqueraient de s'échapper et de donner de nouveaux champignons. Après ces étapes, si les satyres puants réapparaissent, vous devrez peut-être utiliser un produit chimique. Vous serez certain d'avoir éliminé les champignons et les spores. Après avoir appliqué l'antifongique en spray comme indiqué sur l'emballage, laissez la zone traitée sécher au soleil. Le produit devrait limiter l'apparition de nouveaux champignons. Vous devriez pouvoir trouver un vaporisateur antifongique naturel et non-toxique dans une pépinière ou une jardinerie.

english_section_name: Uprooting Stinkhorn Fungus

summary: Sentez le champignon. Observez si le terrain est humide ou recouvert de mulch. Inspectez le champignon. Identifiez les autres variétés de satyres puants.

document: Si vous avez affaire à un satyre puant, vous n'aurez pas trop de mal à identifier son odeur. Les satyres puants sont connus pour être nocifs et pour leur odeur similaire à celle d'excréments ou d'un animal en décomposition.  Malgré leur odeur, ils ne sont pas venimeux pour l'Homme et les animaux. Les satyres puants ne sont pas dangereux pour vos animaux ni pour les plantes environnantes. Ces champignons utilisent leur odeur désagréable pour attirer les mouches. Une fois qu'elles ont atterri sur le champignon, des spores s'attachent à leurs pattes, et elles éparpillent ensuite ces spores lorsqu'elles repartent en volant. Si vous remarquez un grand nombre de mouches autour du champignon, c'est que vous avez certainement affaire à un satyre puant. Si vous pensez avoir affaire à un satyre puant, vérifiez que les paramètres de la zone correspondent bien à ceux de son habitat naturel. Bien que les satyres puants préfèrent les zones humides et les parcelles recouvertes de mulch, ils peuvent se développer sur des types de terrains variés. Comme tous les champignons, ils peuvent apparaitre sur des morceaux de bois en décomposition. Bon nombre de phallus impudiques se développent à présent naturellement un peu partout en Europe. Certaines variétés préfèrent cependant les régions subtropicales et tropicales. Le type le plus commun de satyre puant (Phallus ravenelii) possède une tige blanc pâle et une forme de phallus. Le champignon mesure généralement entre 10 et 15 cm de haut, et le chapeau fait entre 1 et 4 cm de diamètre. Le chapeau lui-même est plat, gluant et de couleur marron foncé.  La tige longue et couleur crème possède une texture spongieuse. La pointe du chapeau marron est surmontée d'un anneau blanc avec un orifice central. Il existe plusieurs variétés de phallus impudiques en Europe. Comme P. ravenelii, la plupart d'entre elles possèdent une tige fine surmontée d'un chapeau bulbeux et gluant portant les spores. Les couleurs peuvent varier, et de nombreux satyres puants sont roses ou rougeâtres. La forme et la taille peut également varier. La plupart d'entre eux mesurent entre 2 et 6 cm, bien que certains puissent atteindre les 15 cm.

english_section_name: Identifying Stinkhorn Fungus

summary: Mélangez de l'eau bouillante et de l'eau de javel. Versez le mélange sur les champignons. Saupoudrez de la chaux sur les champignons et le sol environnant.

document: Commencez par faire bouillir l'eau dans une grande casserole sur la gazinière de votre cuisine. Ensuite, dans votre jardin ou votre garage, versez-y de l'eau de javel. Ajoutez à peu près la même quantité d'eau de javel que d'eau bouillante (soit environ 4 tasses de chaque) pour obtenir un ratio de 1:1.  Lorsque vous travaillez avec de l'eau de javel, assurez-vous de porter des vêtements que vous pouvez abimer, car si vous faites des éclaboussures, cela va blanchir le tissu. Pensez également à porter des lunettes de protection (comme des lunettes de sécurité) pour éviter de prendre de l'eau de javel dans les yeux. Sachez qu'éliminer des champignons avec de l'eau de javel ou de la chaux risque d'abimer (voire de tuer) d'autres plantes dans les environs. Les produits chimiques vont également endommager la terre. Faites cela tant que l'eau est encore chaude. N'attendez pas que la solution refroidisse.. Le mélange d'eau bouillante et d'eau de javel va tuer tous les satyres puants restants et empêcher que d'autres champignons ne se développent dans le sol. Si vous choisissez de déterrer les champignons avant d'appliquer l'eau de javel, versez simplement la solution d'eau de javel chaude sur la totalité de la zone où vous avez déterré les champignons. Si vous n'avez pas réussi à enlever tous les satyres puants, la chaux va aider à rendre la terre inadéquate pour ces derniers. Utilisez une truelle ou une pelle  pour saupoudrer de la chaux sur la parcelle de terre où se développent les champignons. La chaux est une substance caustique, c'est pourquoi vous devez faire attention lorsque vous la manipulez.  Vous devriez pouvoir acheter de la chaux en quincaillerie, en pépinière ou en jardinerie. Avant d'appliquer la chaux sur le sol, lisez les instructions sur l'emballage. Vous devrez peut-être commencer par tremper le sol avant d'y mettre la chaux.

english_section_name: Killing Stinkhorn Fungus with Bleach or Lime


summary: Choisissez une fleur large et épanouie.

document: Elle doit être suffisamment résistante pour tenir d'elle-même. Les lis, les tournesols, les marguerites, les hortensias... sont des fleurs adaptées à un corsage de poignet.

english_section_name: Modern Corsage

summary: Choisissez les couleurs. Sélectionnez les fleurs principales. Choisissez les fleurs décoratives.

document: Veillez à ce qu'elles s'associent entre elles.  Sélectionnez des teintes en accord avec la robe ou le costume. S'il s'agit d'un bal ou d'une fête de fin d'année, inspirez-vous des couleurs de votre école ou de votre entreprise. Si nécessaire, aidez-vous d'un cercle chromatique. Il s'agit d'une représentation du spectre visible des couleurs sous forme d'un cercle. Il permet d'associer plus facilement les couleurs entre elles. Pour cela, prenez sur le cercle deux teintes diamétralement opposées : orange et bleu, jaune et violet... Achetez ou cueillez des fleurs proches de l'éclosion et gardez-les dans un vase rempli d'eau. Selon leur taille, choisissez trois à cinq fleurs. Privilégiez les fleurs robustes, qui resteront belles et fraiches jusqu'à la fin de la soirée. Les fleurs délicates, telles que les tulipes, ne sont pas conseillées. Parmi les fleurs les plus adaptées, on peut citer :   les roses les marguerites les lis les orchidées les orchidées Cymbidium (variété d'orchidées d'intérieur résistante) Elles garnissent le bouquet et mettent en valeur l'accessoire dans son ensemble. Voici quelques exemples :   la gypsophile (plante couvre-sol à petites fleurs blanches) les fougères (diverses variétés, dont certaines très décoratives) les feuilles d'eucalyptus

english_section_name: Traditional Corsage


summary: Prétraitez la tache. Appliquez directement du détergent. Massez la tache. Rincez et observez.

document: Une fois que vous avez enlevé l’excédent d’herbes et de saletés, il vous faudra ensuite prétraiter la tache en vue d’assurer une élimination efficace. Vous pouvez faire le traitement préalable en réalisant un mélange en proportions égales de vinaigre blanc et d’eau tiède. Prenez la peine de bien tremper la tache pour vous assurer que le vinaigre s’y infiltre convenablement. Ensuite, laissez le vinaigre dilué reposer pendant cinq minutes. Il est fortement déconseillé d’utiliser du vinaigre de fruits pour le traitement de la tache. Contentez-vous de le faire avec du vinaigre blanc pur. Après avoir laissé la solution de vinaigre reposer sur le vêtement pendant cinq minutes, vous pouvez appliquer directement du détergent à lessive sur la salissure. Dans la mesure du possible, vous pouvez utiliser un détergent qui contient de l’eau de Javel. L’eau de Javel intègre en fait des enzymes qui permettent d’éliminer les taches d’herbes. Vous vous demandez si vous pouvez utiliser du détergent en poudre ? Évidemment que cela est possible, et il vous suffit de verser une petite quantité d’eau dans la poudre pour former une pâte. Étalez ensuite cette dernière sur la tache. À partir du moment où vous appliquez le détergent, vous devez vous assurer de masser la tache. Il est important que vous puissiez prendre la peine de masser délicatement, mais fermement, au risque de ne pas abîmer le vêtement, pour avoir la certitude de traiter la tache en profondeur. En fait, plus longtemps vous massez, plus efficace sera le traitement. Vous devez laisser le détergent reposer pendant plusieurs minutes après avoir massé. À partir du moment où vous avez laissé la tache reposée pendant 10 à 15 minutes, vous devez prendre la peine de la rincer avec de l’eau froide. Observez après pour voir si la salissure a été éliminée. L’ampleur de cette dernière devrait être considérablement moindre, même si elle ne s’estompe pas totalement. Si vous constatez que la salissure n’a pas disparu, vous pouvez reprendre le processus en toute sécurité en utilisant du vinaigre, de l’eau ainsi que du détergent jusqu’à ce que le vêtement soit propre.

english_section_name: Removing With Liquid Detergent and Vinegar

summary: Mélangez votre détachant pour bricolage. Appliquez la solution, massez et laissez reposer ensuite. Rincez le vêtement et vérifiez ensuite.

document: Lorsque vous avez une tache d’herbe particulièrement tenace sur un vêtement, vous pouvez essayer d’utiliser un détachant fait maison. Réalisez un mélange composé de ¼ de tasse de peroxyde d’hydrogène, ¼ de tasse d’eau froide et ¼ de tasse d’eau de Javel dans un récipient. La combinaison d’eau de Javel et de peroxyde d’hydrogène constituera un détachant très efficace.  Lorsque vous utilisez le peroxyde d’hydrogène et l’eau de Javel, vous devez vous assurer de réaliser le mélange dans un endroit bien ventilé pour éviter l’inhalation d’émanations toxiques. Il est fortement déconseillé de remplacer l’eau de Javel par l’ammoniac. L’ammoniac est réputé pour sa capacité à fixer immédiatement les taches. L’eau de Javel est connue pour sa propriété à changer la couleur d’un vêtement. Vous devez toujours avoir le réflexe de faire un test ponctuel sur une partie très peu visible avant d’appliquer le mélange sur la salissure. Passez la solution maison sur la partie de votre vêtement qui est recouverte de taches. Laissez ensuite le mélange recouvrir entièrement la salissure puis massez délicatement. Une fois que vous avez massé pendant plusieurs minutes, mettez le vêtement dans un endroit sûr et laissez le mélange reposé là-dessus. Dans le meilleur des cas, la solution que vous avez réalisée peut reposer sur la tenue pendant 30 à 60 minutes, mais sachez qu’il est préférable de prolonger la durée. Une fois que la solution s’est reposée entièrement sur votre vêtement, vous pouvez la rincer proprement. Vérifiez ensuite pour voir si la salissure s’est estompée. Si vous remarquez encore la présence de traces, n’hésitez pas à utiliser une fois encore le détachant pour bricolage. Si la salissure s’estompe, vous pouvez laver la tenue comme d’habitude.

english_section_name: Removing With DIY-Stain Remover

summary: Jetez un coup d’œil à l’étiquette du vêtement. Lisez les informations relatives au produit. Faites un essai sur une petite partie du vêtement. Enlevez tout ce qu’il y a comme excédent de saletés ou d’herbes.

document: Il doit normalement y avoir une étiquette d’entretien à l’intérieur de votre vêtement. Le fait de lire cette étiquette vous permettra d’avoir une idée du type d’accessoires que vous pouvez utiliser en toute sécurité sur votre tenue. Par exemple, la présence d’un triangle vide est caractéristique de l’eau de Javel. Lorsque le triangle est noir et flanqué d’un grand « X », sachez dans ce cas que vous ne pouvez pas utiliser de l’eau de Javel sur le vêtement. Si le triangle est rayé noir et blanc, vous devez alors retenir que vous pouvez uniquement utiliser un agent de blanchiment non chloré. Vous devez prendre la peine de lire l’étiquette avant de vous mettre à appliquer n’importe quel détergent ou produit de nettoyage sur le vêtement. Cette action peut aussi vous permettre de savoir s’il est sécurisé d’appliquer un détergent ou un produit de nettoyage sur le type de vêtement que vous avez. Par exemple, l’eau de Javel et un détergent seront appropriés pour un vêtement de couleur blanche, mais peuvent ne pas être le meilleur choix pour une tenue de couleur sombre. Avant d’utiliser un quelconque accessoire ou produit sur un vêtement taché, vous devez d’abord prendre la peine de faire un essai ponctuel. Cela vous permettra d’avoir la certitude que vous pouvez utiliser votre solution d’élimination de taches sur le vêtement en question sans causer des dommages permanents comme le changement de couleur. L’ourlet intérieur est l’endroit le plus indiqué pour tester une solution, dans la mesure où il est très difficile à repérer. Avant de faire quoi que ce soit sur votre vêtement, vous devez prendre la peine d’éliminer tout ce qu’il y a comme excédent d’herbes ou de saletés sur la partie tachée. Au lieu de frotter la tache, il est préférable de l’éponger pour essayer de retirer l’excédent dont il est question. Le fait de frotter ne fera que faciliter la propagation de la salissure sur d’autres parties du vêtement. Avez-vous des difficultés à vous débarrasser de la saleté ? Vous devez faire l’effort de maintenir le vêtement de manière tendue entre vos doigts, et de secouer ensuite à partir de l’intérieur. Cette action devrait éliminer tout excédent de boue de manière vigoureuse.

english_section_name: Preparing Garments

summary: Mouillez la tache avec de l’alcool hysopropylique. Séchez à l’air et rincez. Appliquez du détergent liquide. Observez la tache.

document: L’alcool hysopropylique est en fait un solvant qui permettra d’éliminer n’importe quelle couleur de tache, y compris les pigments verts laissés par les herbes. Pour mouiller la tache, il suffit de prendre un coton-tige ou une éponge et de tapoter ensuite généreusement avec de l’alcool.  L’alcool à bruler, également connu sous l’appellation alcool hysopropylique, permet d’éliminer les taches d’herbes dans la mesure où il dissout le pigment vert laissé sur ces dernières. Si la tache se trouve sur un vêtement confectionné avec un tissu fragile, vous pouvez dans ce cas essayer de réaliser une solution qui contient en proportions égales de l’alcool et de l’eau. Retenez que le fait d’ajouter de l’eau signifie que le vêtement pourrait mettre plus de temps pour sécher. Vous devez laisser la salissure séchée complètement à l’air avant de passer à une autre étape. L’alcool s’évaporera de la tache et une grande partie du pigment sera éliminée. Dès lors que la salissure est sèche, prenez la peine de la rincer avec de l’eau froide. L’utilisation de l’eau froide empêche la salissure de se fixer. Le fait d’utiliser de l’eau chaude ou n’importe quelle source de chaleur fixera la tache et ne permettra pas de l’éliminer facilement. Appliquez une petite quantité de détergent sur la tache. Vous pouvez masser pendant au moins cinq minutes, mais sachez que le plus longtemps sera le mieux. Une fois que vous serez satisfait du massage que vous avez effectué, vous pourrez rincer la salissure avec de l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit limpide. Il vous faudra laisser le vêtement sécher à l’air. Une fois que cela est fait, vous devez prendre la peine d’observer attentivement pour voir si la salissure s’est estompée. Si tel n’est pas le cas, reprenez le processus. Si par contre vous remarquez qu’elle a disparu, vous pouvez alors laver la tenue comme d’habitude.

english_section_name: Removing With Alcohol


summary: N'accédez plus à la carte SD. Téléchargez PhotoRec. Décompressez le programme. Insérez votre carte SD. Lancez PhotoRec. Sélectionnez votre lecteur. Sélectionnez la partition. Sélectionnez le menu File Opt. Désélectionnez les fichiers que vous ne recherchez pas. Sélectionnez l'option de menu Search pour continuer. Sélectionnez le type de système de fichiers. Sélectionnez l'espace qui doit être analysé. Choisissez un répertoire pour mettre les fichiers récupérés . Attendez que les fichiers soient récupérés. Parcourez les fichiers récupérés.

document: Même si les fichiers ont été supprimés, il y a de fortes chances que les données soient toujours là , elles attendent juste d'être écrasées par de nouvelles données. En évitant d'accéder à la carte SD, vous augmenterez les chances que les données ne soient pas totalement écrasées. Il est préférable de déconnecter la carte SD de tout appareil jusqu'à ce que vous soyez prêt à procéder à la récupération des données. PhotoRec est un logiciel de récupération de données gratuit et open source qui fonctionne sous Windows, OS X et Linux. Vous n'avez pas besoin d'installer PhotoRec. Vous devez simplement extraire le programmephotorec_os du fichier ZIP. Le os sera remplacé par votre système d'exploitation. Par exemple, la version de Windows est photorec_win Connectez votre carte SD à votre ordinateur en utilisant un lecteur de cartes compatible SD ou en mettant la carte dans votre appareil photo puis la connecter à l'ordinateur avec un câble USB. PhotoRec s'ouvrira avec une interface en ligne de commande. Vous allez devoir utiliser les touches fléchées pour parcourir le programme. Sélectionnez votre carte SD à partir de la liste des lecteurs disponibles et appuyez sur Entrer. Il est probable que votre carte SD ne contient qu'une seule partition. Sélectionnez-la avec les touches fléchées. Cette commande de menu se situe au bas de la fenêtre. Vous pouvez accélérer la recherche en sélectionnant uniquement quelques types de fichiers. Si vous recherchez des images, désélectionnez tout à l'exception des formats JPG, JPEG, RAW, CR2, PNG, TIFF, GIF, BMP, SR2 et DNG. Cela va ouvrir le menu du système de fichiers. Si vous voulez restaurer des fichiers d'une carte SD, sélectionnez Other. Si vous essayez de restaurer des fichiers supprimés, sélectionnez Free. Si vous essayez de récupérer des fichiers sur une carte endommagée, sélectionnez Whole. Créez un nouvel emplacement si vous voulez accéder aux fichiers plus facilement. Ce processus peut prendre beaucoup de temps. Vous allez voir le nombre de fichiers récupérés mis à jour en temps réel. Les noms de fichiers seront probablement corrompus, vous allez donc devoir rechercher manuellement entre les fichiers pour trouver ceux que vous recherchez. Si vous ne trouvez pas les images que vous recherchez, vous pouvez essayer une autre option de récupération de données.

english_section_name: Using PhotoRec (Any Operating System)

summary: N'accédez plus à la carte SD. Téléchargez et installez Data Rescue 3. Insérez votre carte SD. Lancez Data Rescue 3. Sélectionnez votre carte SD. Choisissez votre méthode d'examen. Attendez que l'examen soit fini. Sélectionnez les fichiers que vous voulez récupérer. Récupérez les fichiers.

document: Même si les fichiers ont été supprimés, il y a de fortes chances que les données soient toujours là , elles attendent juste d'être écrasées par de nouvelles données. En évitant d'accéder à la carte SD, vous augmenterez les chances que les données ne soient pas totalement écrasées. Il est préférable de déconnecter la carte SD de tout appareil jusqu'à ce que vous soyez prêt à procéder à la récupération des données. Data Rescue 3 est payant, mais c'est le logiciel de récupération de données le plus puissant disponible sur OS X. Vous pouvez l'acheter à partir du site officiel ou par le biais de Mac App Store. Si vous préférez une solution gratuite, essayez PhotoRec. Connectez la carte SD à votre Mac. Si vous n'avez pas une fente pour cartes SD, vous pouvez utiliser un lecteur USB externe pour cartes mémoire ou insérer la carte dans votre appareil photo puis connecter cette dernière à l'ordinateur. Vous pouvez le trouver dans le dossier « Applications ». Sélectionnez « Lancer un nouvel examen » dans le menu principal Une liste des lecteurs disponibles devrait apparaître dans la fenêtre de Data Rescue. Sélectionnez votre carte à partir de cette liste. Il se peut qu'on vous demande aussi de sélectionner le volume. La plupart des cartes SD n'ont qu'un seul volume, mais s'il y a plusieurs volumes, choisissez simplement la totalité de la carte. Vu que c'est votre premier essai, sélectionnez « Examen des fichiers supprimés ». Cette option va rechercher dans l'espace disponible pour trouver les fichiers qui ont été supprimés de la carte mémoire. Si cette méthode ne produit aucun résultat, vous pouvez revenir en arrière et choisir « Examen rapide » suivi d'un « Examen approfondi ». Cliquez sur « Démarrer » une fois que vous avez choisi le type d'examen. Le processus d'examen peut prendre un moment, surtout si vous avez lancé un examen approfondi. Si vous avez besoin de pauser l'examen, cliquez sur « Interrompre ». Une fois l'examen terminé, la liste des éléments qui peuvent être récupérés sera affichée. Cochez la case près de chaque document que vous souhaitez restaurer.  Si vous avez effectué un examen rapide ou approfondi, les fichiers seront mis dans la section « Fichiers trouvés ». Si vous avez effectué un examen des fichiers supprimés ou un examen approfondi, les fichiers seront mis dans la section « Fichiers reconstruits ». Généralement, les noms de fichiers seront perdus. Vous pouvez prévisualiser les fichiers en les sélectionnant dans la liste et en cliquant sur « Aperçu ». Certains types de fichiers ne peuvent pas être prévisualisés. Après avoir sélectionné vos fichiers, cliquez sur « Restaurer » puis choisissez un emplacement sur votre ordinateur pour les sauvegarder. Cliquez sur « Ouvrir » une fois que vous avez trouvé l'emplacement approprié.

english_section_name: Using Data Rescue 3 (Mac)

summary: N'accédez plus à la carte SD. Téléchargez et installez ZAR (Zero Assumption Recovery). Insérez votre carte SD. Ouvrez l'outil de récupération d'images de ZAR. Sélectionnez votre carte SD. Choisissez les fichiers que vous souhaitez récupérer. Choisissez où vous voulez stocker les images récupérées. Copiez les fichiers.

document: Même si les fichiers ont été supprimés, il y a de fortes chances que les données soient toujours là , elles attendent juste d'être écrasées par de nouvelles données. En évitant d'accéder à la carte SD, vous augmenterez les chances que les données ne soient pas totalement écrasées. Il est préférable de déconnecter la carte SD de tout appareil jusqu'à ce que vous soyez prêt à procéder à la récupération des données. La version complète de ZAR est payante, la démo vous permet uniquement de récupérer des images. Ne téléchargez ZAR que sur le site du développeur. Sur le site officiel de ZAR, cliquez sur le lien « image recovery » au bas de la page. Cela va vous permettre d'installer la démo qui peut récupérer les images. Insérez votre carte SD dans votre ordinateur en utilisant un lecteur de cartes compatible SD ou en mettant la carte dans votre appareil photo puis la connecter à l'ordinateur avec un câble USB. Il est possible que votre ordinateur vous propose de formater votre carte ou vous signale que votre carte n'est pas lisible. Ne formatez pas votre carte, car cela pourrait écraser les images enregistrées. Démarrez ZAR puis cliquez sur Image Recovery (Free). Dans d'autres programmes, recherchez un bouton similaire à celui-ci. Certains programmes pourraient sauter complètement cette étape. Dans « Disques et partitions », sélectionnez votre carte. Elle devrait être identifiée comme une carte SD. Cliquez ensuite sur Next pour démarrer le système de balayage. Vous allez voir s'afficher une liste de fichiers que le logiciel a trouvé sur votre carte SD. Sélectionnez les images que vous voulez récupérer, vous pouvez aussi tout sélectionner pour récupérer toutes les images perdues. Il se pourrait que vous ne puissiez pas les prévisualiser et les noms de fichiers seront probablement perdus. Ne les mettez pas sur votre carte SD si elle a été endommagée. Au lieu de cela, mettez-les dans un nouveau dossier sur votre ordinateur. Cela va garder vos images en sécurité au cas ou votre carte SD rencontre un autre problème. Cliquez sur Start copying the selected files pour restaurer les images. Les fichiers seront sauvegardés à l'emplacement que vous avez choisi. Certaines images peuvent ne pas être totalement restaurées. Même si l'image miniature semble impeccable, l'image en elle-même pourrait être partiellement ou totalement endommagée.

english_section_name: Using ZAR (Windows)


summary: Si vous n'en avez pas, il vous faudra probablement considérer l'achat d'un smartphone ou d'une tablette Apple ou Android. Téléchargez l'application PayPal sur votre téléphone mobile. Ouvrez l'application. Mettez les informations de votre entreprise à jour en suivant les étapes. Suivez les instructions de l'application pour régler les prix. Introduisez ensuite le montant des achats du client. Demandez au client de signer sur votre appareil.

document: En effet, PayPal vous permet de recevoir des paiements par carte de crédit avec votre appareil Apple ou Android. C'est une solution particulièrement pratique pour les indépendants et les petites entreprises qui reçoivent la plupart de leurs paiements dans la rue (les restaurants mobiles, les vendeurs ambulants, etc.). Aux États-Unis, PayPal demande une commission de 2,7 % par paiement par carte sur mobile. La commission est légèrement plus élevée si vous introduisez les numéros de la carte manuellement ou si vous les scannez avec votre téléphone (3,5 % + 10 € ). L'application est gratuite dans l'Apple Store et le Google Play Store. Installez l'application sur votre appareil. Vous devrez ensuite vous connecter à votre compte PayPal. L'appli confirmera votre adresse et votre numéro de téléphone. Ils vous proposeront ensuite d'envoyer le lecteur de cartes. Finalisez l'inscription en introduisant le code de confirmation qui vous a été envoyé par mail. Vous pouvez inclure votre adresse, le site web et la page Facebook. Ces informations apparaitront sur le ticket de vos clients. La solution la plus simple qui s'offre à vous est d'entrer le prix de chaque produit individuellement, mais vous pouvez aussi créer une liste de produits. Lorsqu'un client est prêt à payer, vous connectez simplement le lecteur de cartes à la prise de casque de votre appareil. Vous devriez recevoir la confirmation que le lecteur de cartes est bien connecté. Sélectionnez « Carte » sur la page suivante. Glissez la carte du client dans le lecteur de cartes. La carte devrait être placée de telle manière à ce que la bande magnétique soit orientée vers le bas.  Quand vous glissez la carte, faites-le d'un geste rapide et faites en sorte que toute la bande magnétique passe dans le lecteur de cartes. Si vous n'avez pas encore le lecteur de cartes, vous pouvez déjà accepter les paiements par carte de crédit. L'application vous demandera d'introduire les numéros de la carte manuellement ou de les scanner avec votre téléphone. Cliquez sur Confirmer l'achat pour finaliser la transaction et recevoir le paiement.

english_section_name: Using a Mobile Device

summary: Si vous n'en avez pas encore un, ouvrez un compte PayPal. Connectez-vous à votre compte depuis la page d'accueil de PayPal. Sur la page de votre compte, sélectionnez « Solutions e-commerce ». Sélectionnez le bouton que vous désirez. Cliquez sur Enregistrer les changements en bas de la page.

document: Vous allez ensuite devoir ajouter un bouton sur le site web de votre entreprise. Vos clients pourront dès lors cliquer sur le bouton de paiement et régler leur commande facilement avec une carte de crédit, une carte de débit ou un compte en banque. PayPal vous autorise également à envoyer des factures avec un bouton « Acheter » relié à PayPal qui permet à vos clients de payer immédiatement. Utilisez la barre de connexion située en haut à droite : il vous faudra introduire votre adresse mail et le mot de passe que vous avez choisi pour votre compte. Vous verrez un bouton avec l'inscription « Créez un bouton pour votre site web ». Cliquez sur ce bouton. Dans le menu déroulant, vous pouvez choisir plusieurs messages à afficher sur votre bouton : « Acheter », « Ajouter au panier », « Faire un don », etc. Introduisez les informations nécessaires sur votre produit ou service et cliquez ensuite sur Créer le bouton.  Si vous vendez un produit, vous devrez connaitre le prix des frais d'envoi et d'autres taxes. En bas de la page, vous verrez des options supplémentaires pour suivre l'inventaire et personnaliser les fonctionnalités PayPal. Vous serez redirigé vers une page avec des codes HTML. Copiez et collez ce code dans le HTML de votre site web pour ajouter un bouton à votre page. Pour ce faire, il vous faudra évidemment savoir comment manipuler le code HTML de votre site.  Si vous ne vous y connaissez pas en HTML (ou si vous n'êtes pas assez sûr de vous), consultez l'un de nos nombreux articles à ce sujet que vous trouverez dans la catégorie Ordinateurs et l'électronique. Si vous employez quelqu'un pour l'entretien de votre site, il vous suffira de lui envoyer le code HTML par mail. Il se chargera du reste.

english_section_name: Placing a PayPal Payment Button on Your Site

summary: Commencez par vous rendre sur la page d'accueil de PayPal. Sur la page suivante, cliquez sur Ouvrez un compte maintenant. Utilisez les solutions spécifiques.

document: Ouvrez un compte PayPal pour professionnel en cliquant sur l'onglet Professionnel en haut de la page. Cliquez ensuite sur le bouton Lancez-vous qui se trouve au milieu de la page. Dans cette page, vous pouvez également ouvrir un compte personnel. Suivez ensuite les instructions pour vous inscrire. Lorsque PayPal aura vérifié vos informations, vous êtes prêt à accepter les paiements par carte de crédit sur votre site, par téléphone, mail ou fax, à accepter les e-chèques et les e-paiements. Vous aurez besoin d'une adresse mail valide et des informations de base concernant votre entreprise pour ouvrir un compte. Si vous n'êtes pas un professionnel, mais que vous voulez malgré tout utiliser PayPal pour recevoir des paiements, vous pouvez utiliser les « Solutions spécifiques » proposées dans le menu déroulant sur la page « Professionnel ». Il existe des solutions pour les associations, les biens numériques, les e-Terminals, les paris en ligne et eBay. Choisissez la catégorie qui vous convient. Si vous ne vous retrouvez pas dans l'une de ces catégories, appelez le numéro gratuit pour parler à un spécialiste qui vous aidera à ouvrir un compte.

english_section_name: Opening an Account

summary: Obtenez une adresse mail valide et ouvrez un compte PayPal avec cette adresse. Lorsque vous voulez être payé, fournissez l’adresse mail que vous utilisez pour votre compte PayPal à votre employeur. Lorsque votre employeur vous a payé, vous pouvez vous connecter à votre compte PayPal. Sur la page suivante, vous devez introduire les informations de paiement.

document: Si vous êtes indépendant, c'est tout ce dont vous aurez besoin pour recevoir des paiements en ligne. Cette option est particulièrement intéressante pour les indépendants qui travaillent en ligne. De nombreuses entreprises qui emploient des indépendants préfèrent cette méthode de paiement.  Votre employeur aura également besoin d'un compte PayPal. Vérifiez auprès de votre employeur si vous n'êtes pas sûr qu'il accepte cette méthode de paiement. Si la personne n'a pas de compte PayPal, vous pouvez quand même recevoir le paiement. Connectez-vous à votre compte PayPal puis sélectionnez l'option Envoyer et demander (Send and request). Cliquez ensuite sur Demander de l'argent (Request money) et saisissez l'adresse email de la personne ainsi que le montant souhaité. Sur la page suivante, vous pouvez ajouter un message. Cliquez enfin sur Envoyer. PayPal enverra automatiquement un message au destinataire et lorsque le paiement sera effectué, vous en serez informé. C'est tout ce que vous avez à faire. Dans l'espace « Mon compte » de la page d'accueil, sélectionnez Virer des fonds. Sur la page suivante, plusieurs solutions vous seront proposées pour obtenir votre argent. Vous pouvez :   virer des fonds depuis votre compte PayPal vers votre compte en banque (gratuitement), demander à recevoir un chèque (pour 1 €), demander une carte de débit PayPal (gratuite), retirer l'argent d'un distributeur (pour 1 €), attention : vous devriez aussi recevoir un mail sur l'adresse mail associée à votre compte PayPal lorsque vous avez été payé. Ce mail contiendra des informations pour obtenir cet argent. En fonction de la méthode choisie, on vous demandera votre compte en banque, votre adresse ou d'autres informations. Si vous virez l'argent sur votre compte en banque, comptez 3 à 4 jours. Si vous avez demandé un chèque ou une carte de débit, comptez 5 à 10 jours.

english_section_name: Accepting Payments via Email (As an Independent Contractor)


summary: Ouvrez Facebook. Appuyez sur ☰. Faites défiler vers le bas et appuyez sur Paramètres. Appuyez sur Paramètres du compte. Sélectionnez Général. Appuyez sur votre nom. Modifiez votre nom. Appuyez sur Aperçu du changement. Choisissez comment votre nom apparaitra sur votre profil. Entrez votre mot de passe.

document: Il s’agit de l’application bleu foncé avec un « f » blanc dessus. Cela ouvrira votre fil d’actualités si vous êtes déjà connecté à Facebook sur votre téléphone ou votre tablette.  Si vous n’êtes pas encore connecté à Facebook, entrez votre adresse email (ou votre numéro de téléphone) et votre mot de passe pour continuer. Ce bouton se trouve soit en bas à droite de l’écran (sur iPhone) soit en haut à droite (sur Android). Cette option se trouve en bas de la page.  Sautez cette étape sur Android. Cette option vous redirigera vers la page des paramètres du compte. Cette option se trouve en haut de la page. Votre nom devrait se trouver en haut de l’écran. Appuyez sur le champ Prénom, Deuxième prénom ou Nom de famille, tapez le nom que vous voulez utiliser et refaites la même chose pour les autres champs si nécessaire. Il s’agit d’un bouton bleu en bas de l’écran. Facebook affichera des variantes de votre nom en haut de l’écran. Appuyez sur l’une d’elles pour choisir comment votre nom apparaitra sur votre profil. Ensuite, appuyez sur Enregistrer les modifications. Saisissez votre mot de passe dans le champ de texte au-dessus du bouton Enregistrer les modifications. Appuyez sur ce bouton pour changer votre nom Facebook.

english_section_name: On Mobile

summary: Rendez-vous sur le site web de Facebook. Cliquez sur {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Sélectionnez Paramètres. Ouvrez l’onglet Général. Cliquez sur votre nom. Modifiez votre nom. Sélectionnez Aperçu du changement. Choisissez comment votre nom apparaitra sur Facebook. Entrez votre mot de passe.

document: Tapez https://www.facebook.com dans votre navigateur préféré. Votre fil d’actualités s’affichera si vous êtes déjà connecté à Facebook. Si vous n’êtes pas encore connecté à Facebook, entrez votre adresse email (ou votre numéro de téléphone) et votre mot de passe avant de continuer. Cette icône se trouve dans le coin supérieur droit de la page Facebook. Cliquez dessus pour ouvrir un menu déroulant. Cette option se trouve en bas dans le menu déroulant. Il se trouve en haut à gauche de la page. Vous le trouverez en haut de la page Général. Remplacez les noms dans les champs Prénom, Deuxième prénom et Nom de famille par les noms que vous voulez utiliser. Ce bouton bleu se trouve sous la section Nom. Cliquez dessus pour ouvrir un menu contextuel. Facebook affichera différents aperçus de votre nouveau nom en haut de la page. Cliquez sur l’un d’eux pour l’utiliser. Ensuite, cliquez sur Enregistrer les modifications. Tapez votre mot de passe dans le champ de texte au-dessus du bouton Enregistrer les modifications. Cela modifiera votre nom sur Facebook.

english_section_name: On Desktop


summary: Prenez une pomme et un stylo-bille.

document: La pipe est considérée comme "pure", parce que tout ce dont vous avez besoin est d'une pomme et d'un objet long et fin, comme un stylo-bille, avec un bout assez pointu que pour faire un trou dans la pomme.  Vérifiez que la pomme que vous comptez utiliser est bien fraîche. Une pomme ramollie pourrait tomber en morceaux quand vous essaierez de la percer. L'idéal serait d'utiliser un stylo-bille donc vous pouvez dévisser le bout afin que vous puissiez en enlever la cartouche. Sinon vous allez mettre de l'encre sur la pomme. Une fois la cartouche enlevée, vous pouvez revisser l'embout. N'utilisez pas de crayon. Il cassera probablement dans la pomme lorsque vous essaierez de la percer.

english_section_name: Making an Apple Pipe Using a Pen

summary: Prenez une pomme, un couteau, une cuiller et un crayon.

document: Pour cette technique, vous aurez besoin de deux ou trois trucs en plus, mais cette pipe est facile à faire et les résultats sont plus sympas.

english_section_name: Making a Hollowed Apple Pipe