summary: Lavez puis séchez vos cheveux. Trouvez l’endroit où votre frange commencera. Faites un « V » sur l’avant de votre crâne. Rassemblez le reste de vos cheveux en une queue de cheval, une fois le « V » déterminé. Décidez de la longueur de votre frange. Tenez vos cheveux entre vos doigts. Donnez de petits coups de ciseaux, suivant l’angle que vous voulez. Vérifiez votre frange. À l’aide d’un pinceau à maquillage, enlevez les petits cheveux collés dans votre cou et sur votre visage.

document: Coiffez-les comme vous le feriez en temps normal, à l’aide d’un sèche-cheveu, d’un fer à lisser ou d’un fer à friser. Il est en effet très important que vos cheveux soient comme d’habitude lorsque vous les couperez afin de ne pas vous retrouver avec une coupe ratée lorsque vous les coiffez. Regardez-vous dans le miroir, la tête légèrement de côté. Placez un peigne en haut de votre crâne et trouvez l’endroit où il commence à se bomber vers l’avant et descend vers votre front. Il s’agit de l’endroit exact où commencer votre frange. À l’aide du peigne, brossez vos cheveux vers l’avant, sur votre front, en commençant sur l’endroit indiqué plus haut. Ce sera l’endroit d’où partira le « V », qui s’étendra à chaque tempe. Les cheveux contenus dans ce « V » sont ceux que vous couperez pour créer une frange.  Assurez-vous de ne pas rassembler trop de cheveux. Une frange qui s’étend plus loin que les tempes vous donnera un air démodé (un peu à la Mireille Mathieu). Rassembler trop peu de cheveux est aussi une erreur. Il faut que la frange soit épaisse et non trop fine. De cette façon, vous pouvez être sûre de ne pas couper le reste de vos cheveux. Les franges sur le côté sont généralement plus longues que les autres, car il faut pouvoir les ramener sur la droite ou sur la gauche. Si elle est trop courte, elle ne tombera pas joliment sur votre front. Partez donc du principe qu’il faut que votre frange arrive au milieu de votre nez lorsqu’elle est lissée. De cette façon, si vous la voulez plus courte, vous pourrez toujours la recouper par la suite ! Utilisez pour cela votre index et votre majeur afin de soulever vos cheveux dans les airs. La partie à couper doit être répartie équitablement entre vos doigts. Maintenez-la bien en face de vous de façon à bien la voir et à pouvoir la couper facilement. À l’aide de ciseaux pour cheveux, coupez doucement les cheveux entre vos doigts, en allant dans l’angle voulu. Le résultat sera plus naturel que si vous coupez tout d’un coup. Continuez à donner de petits coups de ciseaux jusqu’à ce que tous les cheveux soient coupés. N’utilisez pas de ciseaux pour les ongles ou de ciseaux normaux pour vous couper les cheveux. Les ciseaux professionnels sont plus aiguisés et donneront un bien meilleur rendu. Mettez-la sur le côté que vous préférez et regardez si la longueur vous plait. Si vous voulez qu’elle soit un peu plus courte, répétez la même méthode et recoupez d’un demi-Cm ou de1 cm maximum – il est très facile de se retrouver avec une frange beaucoup plus courte que prévu ! Admirez ensuite le résultat !

english_section_name: Creating Side-Swept Bangs

summary: Attachez-vous les cheveux en arrière avec un élastique, en laissant votre frange reposer sur votre front. Peignez votre frange de façon à ce qu’elle soit bien à plat sur votre front. Choisissez la longueur que vous souhaitez couper. Avec vos deux doigts, tenez votre frange en l’air, de façon à ce qu’elle soit bien droite. Commencez par couper le milieu de votre frange. Ébouriffez doucement votre frange. À l’aide d’un pinceau à maquillage, enlevez les petits cheveux collés dans votre cou et sur votre visage.

document: Peignez-la vers l’avant, même s’il s’agit d’une frange sur le côté. Tenez votre peigne juste au-dessus de là où vous souhaitez couper. Lorsque vous retaillez votre frange, essayez toujours de la faire un peu plus longue que prévu, de façon à pouvoir la recouper encore par la suite. Vos doigts doivent tomber juste au-dessus de l’endroit où vous allez couper. Tenez vos ciseaux à la verticale et légèrement de côté et commencez à donner de petits coups de ciseaux, en partant du milieu de votre frange et en allant jusqu’au côté droit, puis faites de même pour le côté gauche. Votre frange doit être légèrement plus courte au milieu et légèrement plus longue aux extrémités. Vérifiez qu’elle est bien régulière, puis retaillez les parties qui vous semblent trop longues. Admirez ensuite le résultat !

english_section_name: Trimming Your Bangs

summary: Lavez puis séchez vos cheveux. À l’aide d’un peigne, brossez vos cheveux en avant. Attachez le reste de vos cheveux en une queue de cheval. Choisissez la longueur de votre frange. Si vous êtes droitière, utilisez votre main gauche pour tenir vos cheveux bien droits. À l’aide de votre main droite, coupez vos cheveux. Effilez votre frange. Ébouriffez votre frange avec vos doigts. À l’aide d’un pinceau à maquillage, enlevez les petits cheveux collés dans votre cou et sur votre visage.

document: Coiffez-les comme vous le feriez en temps normal. Il est en effet très important que vos cheveux soient comme d’habitude lorsque vous les couperez afin de ne pas vous retrouver avec une coupe ratée une fois coiffée. Les franges droites sont plus adaptées aux cheveux naturellement fins et lisses. Si vos cheveux sont au contraire frisés ou ondulés, utilisez un fer à lisser et un sérum anti-frisottis afin d’aplanir votre frange. Une frange droite doit commencer à environ 5 – 7 cm de la ligne de cheveux et doit couvrir toute la largeur de votre front.  Les franges droites peuvent tomber juste au-dessus des sourcils ou des cils. Ne coupez pas trop court la première fois (vous pourrez toujours recouper par la suite, mais pas en rajouter) ! Repliez vos cheveux sur votre front pour faire une simulation et voir où vous souhaitez couper votre frange. Vos doigts doivent les tenir juste au-dessus de l’endroit où vous souhaitez les couper. Faites une incision horizontale, en créant une frange légèrement plus longue (1 Cm) que prévu. Mieux vaut en effet avoir trop de matière à travailler que pas assez ! Lorsque vous faites une frange droite, il est très important d’utiliser des ciseaux pour cheveux bien aiguisés. Si vous utilisez des ciseaux normaux, on pensera qu’un élève de CM1 vous a fait une farce… ! Brossez votre frange à l’aide d’un peigne de façon à ce qu’elle repose à plat sur votre front. En tenant les ciseaux verticalement, effilez votre frange à la longueur souhaitée, en commençant du milieu de la frange, jusqu’au bout. Une frange droite doit être légèrement plus courte au milieu et légèrement plus longue aux extrémités. Cela lui donnera un rendu plus naturel. Vérifiez qu’elle est bien régulière et recoupez les petits cheveux rebelles. Admirez ensuite le résultat !

english_section_name: Cutting  Blunt Bangs


summary: Mettez en pratique tous les conseils. Conservez votre attitude à l'extérieur. Organisez votre temps et votre travail.

document: Si vous parvenez à mettre en pratique tout ce dont vous avez discuté avec votre professeur, il est probable que vos notes remontent, avec le temps. Poursuivez vos efforts puis améliorez-vous encore. Pendant que vous y êtes, soignez votre attitude en classe. Participez aux discussions, évitez de bavarder avec votre voisin, n'interrompez pas les gens lorsqu'ils parlent. Les professeurs ne montreront plus compréhensifs avec un bon élève sérieux qui essaie de faire de son mieux qu'avec celui qui essaie d'en faire le moins possible. Travaillez dur, soyez organisé, et montrez-vous enthousiaste à l'idée d'apprendre, même en dehors de la classe. Si vous êtes capable de montrer que vous apprenez des choses en dehors de la classe et que vous montrez votre intérêt et votre enthousiasme pour un sujet donné, cela vous démarquera de vos camarades de classe. En lisant au sujet de ce que vous étudiez en classe, vous pourrez participer plus activement en cours, ce qui donnera une bonne image de vous à votre professeur . Les mauvaises notes résultent souvent d'un travail bâclé, mal conçu ou effectué au dernier moment. Pour améliorer vos notes, il est important d'éviter ce genre de situation au maximum. Faites-vous un programme de travail et organisez votre temps à l'avance. Vous aurez ainsi le temps de demander des conseils à votre professeur avant l'examen, si vous éprouvez des difficultés. Pour un professeur, voir un élève progresser est vraiment agréable. Votre professeur sera ravi de voir vos notes s'améliorer après avoir discuté avec vous de ce que vous pouvez faire pour mieux réussir.

english_section_name: Following it up and Keeping it Going

summary: Allez parler à votre professeur(e) de ce qui vous tracasse. Demandez des conseils pratiques. Parlez-lui avant d'échouer. Mettez vos problèmes scolaires en perspective.

document: Montrez-vous agréable, poli et reconnaissant, vous serez ainsi pris plus au sérieux. Vous n'aboutirez à rien en accusant votre professeur. Veillez néanmoins à ne pas faire le lèche-botte, c'est à la fois agaçant et peu discret.  Votre prof appréciera que vous demandiez de l'aide et des conseils, mais il ne s'agit pas de demander les réponses, plutôt la marche à suivre. Ne soyez pas accusateur, mais plutôt conciliant(e). Dites par exemple que vous souhaiteriez comprendre pourquoi vous n'obtenez pas les résultats escomptés. Pourrait-il vous expliquer ce que vous ne faites pas correctement ? Évitez de lui demander pourquoi il ne fait que vous mettre de mauvaises notes. Dites plutôt que vous avez de mauvaises notes et que vous aimeriez arranger ça, avec son aide. Expliquez-lui que vous avez déjà réfléchi à ce que vous pourriez faire pour améliorer vos notes, pour lui montrer votre motivation. Demandez-lui des conseils pour mettre en place ces améliorations. Vous lui montrerez ainsi que vous n'avez pas peur de travailler dur et que vous êtes conscient que votre professeur possède des compétences et des connaissances qui peuvent vous être utiles.  Si vous avez établi un calendrier de révisions, demandez-lui de le regarder pour vous dire ce qu'il en pense. Votre professeur saura vous dire quels sont vos points forts et vos points faibles et sur quoi vous devez concentrer vos efforts. Si vous avez du mal à suivre un cours, n'attendez pas d'échouer lors de votre examen pour parler de vos difficultés à votre professeur. Mieux vaut en discuter avant avec lui. En identifiant ce qui vous pose problème et en y remédiant à temps, vous n'aurez pas besoin de demander à votre professeur de réviser votre mauvaise note, puisqu'elle n'existera pas. Cela vous donnera, de plus, une image d'élève studieux, proactif et investi dans son travail. Si votre professeur ne vous voit qu'une fois par semaine, c'est difficile pour lui d'en savoir beaucoup à votre sujet. Si des évènements extérieurs interfèrent dans vos études, il l'ignore certainement. N'ayez pas peur de lui en parler. Il ne s'agit pas de fuir vos responsabilités, mais de permettre à votre professeur de voir la situation dans son ensemble.  Votre professeur voudra certainement savoir ce qui ne va pas afin de vous aider à surmonter vos difficultés . Si vous rencontrez des difficultés à la maison, prenez plutôt contact avec le psychologue scolaire ou l'assistante sociale de votre établissement. Cependant, si vous avez de bons rapports avec l'un de vos professeurs et que vous lui faites confiance, adressez-vous directement à lui .

english_section_name: Talking to Your Teacher

summary: Décidez de ce que vous voulez demander. Préparez-vous à parler des raisons de votre mauvaise note. Ne préparez pas une liste d'accusations envers votre professeur. Dites à votre professeur que vous aimeriez lui parler.

document: Ayez une idée la plus claire possible de ce que vous voulez demander avant de prendre contact avec votre professeur(e). Demandez-vous quel est votre but dans cette conversation. Vous aurez peut-être la surprise de découvrir que votre professeur est parfaitement au courant de vos problèmes académiques, mais il vaut mieux vous préparer à vous expliquer clairement. Faites une liste de vos requêtes, cela peut vous aider. C'est une très bonne façon de visualiser vos problèmes. Gardez la liste sous les yeux en cas de trou de mémoire, mais ne la lisez pas à voix haute. Prenez un moment pour réfléchir au contexte de votre mauvaise note. Avant de parler à votre professeur, demandez-vous si vos notes ont chuté brutalement ou bien si elles baissent de façon constante. Pensez-vous qu'elles ne reflètent pas votre travail ? Il est très probable que votre professeur(e) commence par vous demander ce qui, selon vous, ne va pas. Même si c'est ce que vous espérez mettre au clair avec lui, préparez des réponses. Si vous ne savez vraiment pas, avouez-le et demandez-lui de vous aider à comprendre ce qu'il se passe et à améliorer la situation. Préparez-vous à cette conversation en étant aussi positif que possible et en faisant preuve de bonne volonté. Ne vous représentez pas votre professeur comme un ennemi vous barrant l'accès à une bonne note. Dites-lui précisément ce dont vous souhaitez lui parler, si possible, qu'il s'agisse d'une note, d'une copie ou d'un sujet plus général. Parlez-lui avant ou après les cours. Souvenez-vous que votre professeur(e) sera plus ou moins enclin à revoir votre notation selon qu'il a passé une bonne ou une mauvaise journée. Même si toutes les écoles sont différentes, il est probable que votre professeur est assez stressé et très occupé. Gardez cela à l'esprit. Montrez-vous poli et obligeant.  Prévenez votre professeur si vous souhaitez lui parler de quelque chose en particulier. Cela lui permettra d'apporter ce dont il pourrait avoir besoin. Si vous souhaitez avoir une discussion plus générale, dites-lui simplement que vous souhaiteriez lui parler après les cours ou que vous espériez pouvoir discuter avec lui de ceci ou cela.

english_section_name: Preparing to Talk to Your Teacher

summary: Parlez à votre professeur(e) avant d'avoir votre note. Familiarisez-vous avec le système de notation. Réfléchissez au type d'examen dont il s'agissait. Identifiez en quoi vous méritez une meilleure note. Plaidez votre cause.

document: Si vous pensiez que tout allait bien, mais que tout s'est mal passé durant votre examen, n'attendez pas de recevoir votre note pour en parler avec votre professeur. Si vous attendez de recevoir votre copie corrigée, cela montrera un manque d'initiative. Si vous avez de bonnes raisons de croire que vous avez raté votre examen, parlez-en tout de suite avec votre professeur. Une deuxième bonne raison d'en parler immédiatement est que les notes ne peuvent souvent plus être modifiées une fois qu'elles ont été enregistrées informatiquement. N'attendez pas. Si tel est votre cas, essayez d'améliorer vos résultats avant la fin du prochain trimestre. Demandez à faire des devoirs supplémentaires ou des exposés afin d'améliorer votre moyenne. Si vous souhaitez parler à votre professeur pour essayer de le convaincre de revoir votre note à la hausse, vous devez d'abord comprendre le système de notation qu'il utilise. Ce système influence la notation et limite les marges de manœuvre de votre professeur . Utilise-t-il une notation négative ? Votre classe est-elle particulièrement douée ? Répondre à ces questions vous permettra de mieux comprendre ce qui se cache derrière la note que votre copie a reçue. Il est beaucoup plus facile de remettre en question la note attribuée à un examen si les réponses sont objectivement correctes ou incorrectes. Dans le cas d'une dissertation dans laquelle les réponses sont sujettes à interprétation, la notation est plus délicate à contester. Il faut alors accepter le fait que votre professeur n'est pas une machine, il est donc normal que la notation soit un peu subjective . Dans le cas d'une dissertation, demandez à votre professeur de revoir votre copie avec vous, pour avoir la possibilité de comprendre la notation de façon plus détaillée . Pour que votre demande auprès de votre professeur aboutisse, vous devez avoir une bonne raison. Faites-vous des efforts particuliers en classe ? Avez-vous eu un accident de parcours ? N'essayez pas de bluffer. Quoi que vous en pensiez, votre professeur n'est pas aussi stupide que ça. Si vous rencontrez des problèmes personnels qui vous empêchent d'étudier correctement, n'ayez pas peur d'en parler à votre professeur. Expliquez calmement et poliment en quoi vous pensez que votre notation n'est pas juste. Présentez d'autres copies qui montrent ce dont vous êtes capable et proposez des solutions qui vous paraissent raisonnables. Le tout est de se montrer confiant et convaincant, sans pour autant avoir l'air de penser que vous en savez plus long que votre professeur.  Trouvez de bonnes copies à donner en exemple. Vous aurez plus de chances de voir votre note révisée si vous arrivez à prouver que c'est un simple accroc dans votre parcours scolaire. Si vous avez reçu une mauvaise note suite à un travail en groupe, n'accusez pas vos camarades. Vous risqueriez juste d'avoir l'air de manquer d'esprit d'équipe. Dites simplement que si vous les aviez aidés à faire leur part du travail, vous n'auriez pas eu le temps de faire la vôtre et que c'est injuste de recevoir une mauvaise note à cause du travail des autres.

english_section_name: Talking to your Teacher about a Bad Exam Result

summary: Essayez de trouver une solution raisonnable. Conservez un bon niveau. Soyez proactif et essayez de marquer des points supplémentaires. Ayez des attentes raisonnables.

document: Tout dépend de votre situation. Si, par exemple, vous avez raté un examen en particulier, demandez à le refaire pour gagner quelques points supplémentaires. Si vous avez eu 9/20 et que vous demandez à votre professeur de vous donner un 15/20, vous aurez en revanche toutes les chances d'essuyer un refus. Le mieux est de lui demander la possibilité de faire beaucoup de travail supplémentaire afin de montrer à quel point vous êtes motivé(e). Vous n'obtiendrez pas un 18/20 pour autant, mais cela devrait vous aider à remonter votre moyenne. Ne vous contentez pas de faire vos devoirs. Surlignez les parties importantes de votre copie et soignez votre écriture. Assurez-vous que votre copie est parfaitement lisible et qu'elle n'a pas l'air d'avoir fait la guerre ! De nombreux professeurs accordent des points de présentation lorsqu'ils notent une copie. Si vous rendez un exposé, procurez-vous une reliure pour montrer le soin que vous apportez à votre travail fini. Imaginez le temps que doit prendre le fait de noter une copie illisible pour votre professeur. Ce n'est parfois pas évident de trouver des possibilités pour gagner des points supplémentaires. Il est donc important d'être aux aguets et d'avoir l'air très motivé. Les professeurs sont généralement favorablement impressionnés par les élèves prêts à travailler davantage. Cela peut vous faire gagner quelques points, mais aussi donner une bonne image de vous à votre professeur. Si vous pensez qu'aucun de ces conseils ne fonctionnera avec votre professeur, n'essayez pas de les appliquer. Cela risquerait d'être un désastre. Appliquez les conseils avec lesquels vous vous sentez à l'aise et évitez les autres. Vous pouvez aussi les modifier en fonction de ce que vous connaissez de votre professeur. C'est vous qui le connaissez le mieux et il vous connait également mieux que vous ne pourriez l'imaginer. Bien que les devoirs supplémentaires puissent aider à remonter votre moyenne, ils n'effaceront pas vos mauvaises notes. Cela peut permettre à des élèves en difficulté de remonter leur moyenne, mais cela ne peut pas non plus faire de miracle.

english_section_name: Finding Solutions and Exploring Extra Credit


summary: Lancez « Servus » en Autriche ou en Bavière. Essayez « Ade » dans le Bade-Wurtemberg. Terminez la journée par « Gute Nacht ». Optez pour « Bis zum nächsten Mal ». Terminez une conversation par « Wir sprechen uns bald ». Souhaitez bon voyage.

document: C’est un mot familier et populaire qui signifie « salut » et qui n’est utilisé qu’en Autriche et en Bavière. On ne l’emploie jamais ou presque, dans le reste de l’Allemagne.  « Servus » se prononce : « zèr-fouss »  Pour être précis, « Servus » se traduit par « salut » plus que par « au revoir ». Ce n’est pas vraiment un terme impoli, mais il se rattache à un niveau de langage relâché, mieux vaut donc l’éviter dans le contexte d’une discussion officielle. N’oubliez pas qu’il ne s’agit pas pour autant de la seule et unique manière de dire « au revoir » en Bavière ou en Autriche. Vous pouvez aussi avoir recours à « Tschüs » ou « Auf Wiedersehen », comme dans toute autre région germanophone. Tout comme « Servus », le mot « Ade » sert à faire ses adieux. Il ne s’emploie que dans un contexte géographique précis. On l’entend la plupart du temps dans le land du Bade-Wurtemberg qui se trouve au sud-ouest de l’Allemagne.  « Ade » se prononce : « a-di »  C’est un terme un peu plus soutenu qui veut dire « au revoir » ou « adieu » plutôt que « salut ». Il peut être utilisé n’importe quand, mais vous remarquerez qu’on l’entend plus souvent dans un contexte professionnel ou dans des circonstances officielles que dans la vie quotidienne. Vous pouvez également avoir recours à « Auf Wiedersehen », « Tschüs » ou toute autre expression allemande permettant de prendre congé dans le Bade-Wurtemberg. Vous n’êtes pas obligé de vous restreindre à l’usage de « Ade » uniquement. C’est l’équivalent allemand de notre « bonne nuit ».  « Gute Nacht » se prononce : « gou-teu nartt »  « Gute » signifie « bonne » et « Nacht » veut dire « nuit ». Sachez qu’il existe d’autres expressions construites sur le même modèle, comme « Gute Morgen » (bonjour le matin) et « Gute Abend » (bonjour le soir), mais elles servent plutôt à saluer quelqu’un qui arrive. « Gute Nacht » au contraire s’emploie pour prendre congé de son interlocuteur en fin de soirée ou pour dire « bonne nuit » avant d’aller se coucher. Cette phrase est adaptée si vous voyez votre interlocuteur fréquemment, car elle signifie « à la prochaine fois ».  « Bis zum nächsten Mal » se prononce : « biss zoum ni-xsten mal »  Le mot « nächsten » veut dire « prochaine » et « Mal » correspond à « fois ». La traduction de cette expression est donc « à la prochaine fois » ou « à la prochaine ». Cette phrase peut servir avec n’importe quel type de personnes, pourvu que vous les côtoyiez régulièrement. Il peut s’agir de camarades de classe, de collègues, de membres de votre famille ou même des habitués de la brasserie où vous prenez votre déjeuner. Il existe de nombreuses façons de mettre fin à une conversation téléphonique, mais « Wir sprechen uns bald » est l’une des plus courantes. Cela veut dire « on se rappelle bientôt ».  « Wir sprechen uns bald » se prononce : « vir chprè-schin ounss balt »  Une des variantes qui peut vous être utile est « Wir sprechen uns später », qui signifie « on se rappelle plus tard ». Cette phrase se prononce : « vir chprè-schin ouns chpitèr » Vous pouvez vous exclamer « Gute Reise ! » auprès d’une personne qui part en voyage. Cela signifie « fais bon voyage », c’est donc la phrase parfaite pour faire ses adieux à quelqu’un qui nous quitte pour découvrir de nouveaux horizons ou partir en déplacement.  « Gute Reise » se prononce : « gou-teu raï-seu »  Le mot « Gute » veut dire « bon » et « Reise » signifie « voyage », « trajet » ou « déplacement ». C’est donc l’équivalent direct de « bon voyage ».

english_section_name: Part Three: Situation-Specific Options

summary: Optez pour « Mach’s gut ». Prenez congés avec « Bis bald » ou un dérivé. Dites « Wir sehen uns » en partant. Souhaitez une agréable journée grâce à « Schönen Tag ».

document: Cette phrase doit être réservée à des contextes familiers, elle sert à s’adresser à des interlocuteurs que l’on connait relativement bien pour leur dire « au revoir  ».  « Mach’s gut » se prononce : « marss goutt »  Très littéralement, cela se traduit par « fais bien » (« Mach’s » est une forme conjuguée du verbe « faire » et « gut » veut dire « bien »). En fait, le message général équivaut en français à « prends bien soin de toi ! » Lorsque vous vous trouvez dans un contexte assez familier et que vous quittez des amis, vous pouvez employer « Bis bald » pour leur dire « à bientôt » ou « à plus tard  ».  « Bis bald » se prononce : « biss bald »  « Bis » correspond à la conjonction « jusqu’à » et « bald » est un adverbe qui veut dire « bientôt », une traduction très littérale serait donc « jusqu’à bientôt ». Sachez qu’il existe aussi d’autres expressions dont la construction et le sens sont très proches :  « auf bald » (« owf balt »), qui signifie « à très bientôt » ou « à très vite », « bis dann » (« biss dann »), qui veut dire « à la prochaine », « bis später » (« biss spitar »), qui se traduit par « à plus tard ». Il s’agit en fait d’une tournure polie sans être guindée pour dire « à plus tard » à des amis ou à des connaissances.  « Wir sehen uns » se prononce : « vir zihn ounss »  Si vous ne savez pas encore à quelle date vous allez revoir vos interlocuteurs, n’en dites pas plus. Si en revanche une date est déjà fixée pour votre prochaine rencontre, mieux vaut ajouter « dann » (« dann ») à la fin de votre phrase : « Wir sehen uns dann ». Le sens devient alors « à la prochaine fois ». En allemand, cela signifie « passe une bonne journée », vous pouvez donc l’utiliser aussi bien avec vos proches qu’avec des inconnus.  « Schönen Tag » se prononce : « choun-enn tag »  On entend aussi parfois « Schönen Tag noch », (« choun-enn tag noc »), qui correspond en fait à la version complète de l’expression. Vous pouvez également employer de la même façon « Schönes Wochenende » (« chonn-euss varr-enn-end-a ») pour souhaiter un « bon weekend » au lieu d’une « bonne journée ».

english_section_name: Part Two: Additional Everyday Options

summary: Dites « Auf Wiedersehen ». Employez « Tschüs ».

document: Il s’agit de la manière la plus traditionnelle et la plus polie de dire « au revoir » en allemand .  « Auf Wiedersehen » se prononce : « owf vi-dèr-sè-en »  Même s’il s’agit en général d’une des premières phrases que l’on apprend lorsque l’on débute des cours d’allemand, sachez toutefois que cette tournure est un peu datée et on l’entend en réalité peu dans la bouche des locuteurs allemands natifs dans des situations de la vie quotidienne. Un équivalent français serait « je vous fais mes adieux ». Cette tournure démodée est plutôt réservée au cadre professionnel ou à des situations officielles ou bien elle sert à s’adresser à une personne que vous ne connaissez pas et envers laquelle vous désirez exprimer votre respect et votre admiration. Pour atténuer un peu le côté guindé de cette expression, elle est parfois abrégée en « Wiedersehen ». En dehors de tout contexte officiel, dans la vie courante, ce mot est certainement le plus fréquemment utilisé pour dire au revoir en allemand.  « Tschüss » se prononce : « tchuss »  Plutôt « qu’au revoir », la traduction française exacte de « Tschüss » sera « salut » ou « à plus ». Même s’il s’agit d’une façon assez familière de faire ses adieux à quelqu’un, on peut l’employer aussi bien avec ses amis qu’avec des inconnus dans la plupart des circonstances.

english_section_name: Part One: Standard Goodbyes


summary: Installez une couche fraîche de paillis avant que n'arrive l'hiver. Protégez les arbustes plantés dans le sol des températures extrêmement froides. Rentrez les arbustes plantés dans des pots. Taillez l'arbuste en sommeil en décembre ou en janvier. Vérifiez la plante pour savoir si elle a résisté à l'hiver.

document: Le paillis sera un avantage pour les arbustes plantés dans le sol avant que le sol ne refroidisse. Il aidera à protéger les racines pendant l'hiver.  Si vous avez la chance de vivre dans une zone où il ne gèle pas, votre arbre à gentiane pourrait fleurir pendant toute l'année. Dans d'autres zones, vous pouvez vous attendre à ce qu'il meure en hiver avant de repousser et de refleurir l'année suivante. Un gel très brutal peut complètement tuer la plante. Si vous vous attendez à un froid très rude, vous pouvez essayer de protéger la plante en utilisant une bâche spéciale que vous trouverez en jardinerie. Certains jardiniers recommandent d'éclairer la plante avec des lumières extérieures avant de l'enrouler dans un rideau de douche ou une toile similaire. Si vous faites pousser vos arbres à gentiane dans des pots, il vaudrait mieux que vous leur fassiez passer l'hiver dans un abri à jardin ou une serre, là où vous pourrez les protéger des gelées. Cependant, c'est une solution qui n'est nécessaire que si vous habitez dans une région où il gèle souvent en hiver. Vous devriez tailler l'arbre à gentiane pendant qu'il est en sommeil, en décembre ou en janvier. Vous devez couper un tiers de la longueur des tiges, mais si vous voulez maîtriser la taille de la plante, vous pouvez en couper plus.  Pour tailler les tiges, il vous suffit de les découper juste au-dessus du nœud de la feuille. Vous devez aussi tailler toutes les tiges malades ou abîmées. Taillez aussi les surgeons, c'est-à-dire les pousses qui sortent au niveau des racines, à moins que vous ne vouliez que la plante se répande. Pour vérifier que votre arbre à gentiane a résisté à l'hiver, essayez de gratter l'écorce d'une tige à la base de la plante. Si l'intérieur est encore vert et frais (plutôt que marron), votre plante est encore vivante et elle devrait bientôt repousser.

english_section_name: Overwintering a Purple Flower Potato Bush

summary: Arrosez la plante pendant sa saison de pousse. Remplacez la couche de paillis tous les ans. Nourrissez la plante avec un engrais riche en phosphore. Surveillez l'apparition de nuisibles et de maladies. Taillez l'arbuste vers la fin de l'été.

document:
Il est important de garder votre arbre à gentiane bien arrosé pendant sa saison de pousse, surtout si le temps est sec. Cependant, vous devez faire attention de ne pas trop l'arroser, car cela ralentit la production de fleurs.  Vous pouvez diminuer les arrosages pendant l'hiver.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/dd\/Care-for-a-Purple-Flower-Potato-Bush-Step-7Bullet1.jpg\/v4-460px-Care-for-a-Purple-Flower-Potato-Bush-Step-7Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/dd\/Care-for-a-Purple-Flower-Potato-Bush-Step-7Bullet1.jpg\/v4-760px-Care-for-a-Purple-Flower-Potato-Bush-Step-7Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Une fois établie, la plante supportera mieux la sécheresse et il est alors conseillé de ne l'arroser que pendant les périodes très sèches, surtout si le sol devient sec en dessous de la surface. L'arbre à gentiane préfère un taux régulier d'humidité dans le sol, c'est pourquoi vous devez lui laisser une couche de paillis sur le dessus et ne pas oublier de la remplacer tous les ans. Le paillis aidera à conserver l'humidité au niveau du sol. Au printemps, donnez à la plante un engrais riche en phosphore et ajoutez-en toutes les deux ou trois semaines pendant la saison de pousse.  Si vous n'êtes pas sûr de l'engrais que vous possédez, vérifiez-en les composants. Le taux de phosphore doit être plus élevé que le taux d'azote. L'azote encourage la croissance des feuilles au lieu d'encourager la croissance des fleurs.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5f\/Care-for-a-Purple-Flower-Potato-Bush-Step-9Bullet1.jpg\/v4-460px-Care-for-a-Purple-Flower-Potato-Bush-Step-9Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5f\/Care-for-a-Purple-Flower-Potato-Bush-Step-9Bullet1.jpg\/v4-760px-Care-for-a-Purple-Flower-Potato-Bush-Step-9Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Si vous préférez utiliser un engrais organique, la farine d'os est un excellent choix pour son taux élevé de phosphore.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/48\/Care-for-a-Purple-Flower-Potato-Bush-Step-9Bullet2.jpg\/v4-460px-Care-for-a-Purple-Flower-Potato-Bush-Step-9Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/48\/Care-for-a-Purple-Flower-Potato-Bush-Step-9Bullet2.jpg\/v4-760px-Care-for-a-Purple-Flower-Potato-Bush-Step-9Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} L'arbre à gentiane est vulnérable aux nuisibles et aux maladies. Gardez l'œil ouvert pour repérer les pucerons et tuez-les avec un insecticide. Faites aussi attention à l'apparition de rouille et de mildiou. Puisque les fleurs ont tendance à se développer sur des pousses fraîches, vous encouragerez l'arbuste à produire plus de fleurs en taillant l'arbre après chaque floraison. Pour tailler votre arbre à gentiane, coupez environ un tiers de la longueur des tiges (en les coupant juste au-dessus du nœud de la feuille) vers la fin de l'été.

english_section_name: Caring for a Purple Flower Potato Bush


summary: Servez du vin blanc dans de petits verres à base arrondie. Servez du vin rouge dans des verres ayant une base large. Utilisez de grands verres fins pour les vins mousseux.

document: La forme de ces verres permet en fait de mieux garder les arômes du vin. Servez les vins blancs légers, comme le Moscato d'Asti et Il Soave, dans de grands verres ayant une base grande et fine. Les vins blancs corsés, comme le Viognier B, doivent être servis dans des verres ayant une base plus petite et plus ronde . La forme de la base de ces verres rend le gout du vin plus doux. Tout vin rouge corsé (comme le cabernet sauvignon) doit être servi dans des verres à base large et grande. Servez les vins rouges peu corsés, comme le pinot noir et le gamay noir N, dans un verre plus court ayant une base légèrement plus ronde . Les verres pour servir du vin mousseux ont une base fine avec de petits rebords. Ils sont plus fins et plus évasés à la base que les verres à vin blanc .

english_section_name: Choosing Wine Glasses

summary: Coupez le papier d'aluminium sur le goulot à l'aide d'un coupe-capsule. Retirez le bouchon avec un tirebouchon. Rebouchez les bouteilles ouvertes pour conserver le vin frais. Décantez les vins rouges mis en cave pour 5 ans ou plus.

document: Le goulot n'est rien d'autre que le rebord surélevé sur la partie supérieure de la bouteille. Placez le coupe-capsule de façon à ce qu'il se repose sur ce bord et appuyez sur le couteau pour couper le papier d'aluminium qui recouvre le bouchon de liège .  Vous pouvez acheter un découpe-capsule en ligne ou dans un magasin. Placez l'extrémité du tirebouchon sur le bouchon, en position légèrement décentrée. Poussez et tournez le tirebouchon jusqu'à ce que le tirebouchon pénètre dans le bouchon jusqu'à l'avant-dernière boucle. Puis, tirez sur la poignée du tirebouchon avec les doigts jusqu'à ce que le bouchon sorte de la bouteille. Répétez le processus avec toutes les bouteilles de vin que vous prévoyez de servir . Une fois que vous aurez servi un peu de vin dans un verre, introduisez le côté du bouchon qui est taché dans la bouteille. Conservez les bouteilles au réfrigérateur après service. Les basses températures aideront à ralentir la vitesse de dégradation du vin . Après cette période, un sédiment au gout amer se forme dans le vin. Par décantation, le liquide se sépare du sédiment. Après avoir ouvert la bouteille de vin rouge, versez lentement le vin dans une carafe et lorsqu'elle est presque vide, observez attentivement l'intérieur du col. Lorsque vous remarquez les sédiments qui s'accumulent sur le col, arrêtez de verser .  Servez vos invités avec la carafe. Quand elle sera complètement vide, essayez de la remplir en prenant une autre bouteille de vin.

english_section_name: Opening the Wines

summary: Servez d'abord le vin blanc, puis le rouge et enfin le vin doux. Tenez la bouteille de sorte que l'étiquette soit visible. Tenez la bouteille par le corps avec votre main dominante. Inclinez la bouteille et commencez à servir. Effectuez un mouvement rapide et stable. Remplissez le verre avec 150 à 180 ml de vin. Retournez la bouteille en position verticale. Discutez avec les invités et n'oubliez pas de remplir leurs verres.

document: Après avoir servi une bouteille de vin blanc léger, comme l'Asti spumante et le pinot gris, servez une bouteille de vin blanc corsé comme le Viognier B et le Chardonnay. Ensuite, faites la transition avec les vins rouges, en commençant par un vin rouge léger, comme le lambrusco et terminez le service avec un vin rouge corsé, comme les vins de Barolo. Gardez le vin doux, comme le sauternes et le porto, pour la fin . C'est juste un geste de courtoisie pour que les invités puissent voir quel genre de vin vous leur servez . Le corps de la bouteille est la base large. Saisissez-le fermement avec tous vos doigts de sorte que la bouteille soit bien dans votre main. Placez le verre sur une surface plane devant vous . Le col et le goulot de la bouteille doivent être placés à environ 2,5 cm au-dessus du bord du verre dans lequel vous versez le vin. Ne posez pas le col sur le bord du verre et assurez-vous qu'il est parallèle à la surface sur laquelle le verre est placé . N'hésitez pas à servir ou ne servez pas trop lentement, sinon le vin coulera sur le côté de la bouteille. Évitez de bouger ou de faire basculer la bouteille lorsque vous versez le liquide pour éviter que le vin déborde du verre . Ne remplissez jamais les verres à vin jusqu'au bord (ce n'est pas grave si la mousse arrive jusqu'au bord du verre quand vous servez des vins mousseux). Surveillez attentivement le niveau de la boisson pendant le service afin de savoir quand vous arrêtez.  Si vous ne savez pas quantifier une dose de 150 à 180 ml, apprenez à le faire avec un verre gradué. Avant l'arrivée des invités, entrainez-vous à remplir un verre gradué avec la bonne quantité de vin. Essayez de mémoriser le niveau pour chaque type de verre, afin de savoir quand arrêter de servir au moment venu . Effectuez un mouvement rapide et stable. Ne soulevez pas le col de la bouteille trop lentement pour éviter que le vin s'écoule goutte à goutte.  Tenez une serviette dans votre main pendant que vous versez afin de pouvoir récupérer des gouttelettes lorsque vous soulevez la bouteille. Si vous voyez que le verre d'un invité est presque vide, proposez-lui de le servir à nouveau. Dites à vos invités le type de vins que vous leur servez. Décrivez-leur le type de vins servis, leur âge et leur provenance.

english_section_name: Pouring the Wines

summary: Conservez le vin rouge à une température comprise entre 12 et 21 °C. Servez les vins blancs à une température comprise entre 7 et 14 °C. Conservez les vins mousseux au congélateur.

document: Servez toujours le vin rouge à des températures inférieures à la température ambiante. Si vous souhaitez servir un vin rouge très riche, comme un syrah ou le cabernet sauvignon, conservez-le à une température légèrement supérieure à celle des vins plus légers (par exemple le pinot noir et le zinfandel). Les vins riches ont en fait une saveur plus douce lorsqu'ils sont moins froids .   Si vous ne disposez pas d'une cave, vous pouvez conserver la bouteille au réfrigérateur pendant une demi-heure avant le service. Les vins riches, comme le Merlot et les vins de Rioja, ne devraient être conservés que pendant 15 à 20 minutes, car leur saveur est meilleure à des températures plus élevées. Si vous avez mis le vin au réfrigérateur, montez d'un ou de deux crans pour éviter que la boisson ne refroidisse trop. N'oubliez pas de revenir à la position initiale une fois que le vin est frais . Les vins les plus légers et plus piquants (le chablis et le grenache blanc) doivent avoir une température proche de la limite inférieure de l'intervalle 10 °C ou moins, tandis que les vins blancs vieillis en futs de chêne ont une meilleure saveur à des niveaux plus élevés. Si vous ne disposez pas d'une cave, mettez la bouteille au réfrigérateur et laissez-la plusieurs heures avant de la servir aux invités .  Si vous avez mis le vin au réfrigérateur, faites tourner le cadran de la température d'un ou de deux crans de plus. En fait, les températures normales du réfrigérateur peuvent trop refroidir le vin . Les températures de service recommandées pour servir les vins mousseux sont de 5 et 10 °C. Laissez-les au congélateur pendant une heure avant de les servir. Les vins mousseux très chers devraient être dégustés entre 10 et13 °C . Dans ce cas, laissez-les quelques heures au réfrigérateur avant de les servir, comme vous le feriez avec les vins blancs très chers .

english_section_name: Chilling the Wines


summary: Achetez ou récupérez 500 g de graisse animale. Coupez la graisse en cubes de 2 cm. Versez la graisse et de l'eau dans une grande casserole. Couvrez et laissez cuire sur feu doux pendant une demi-heure. Réglez le bruleur sur feu moyen et remuez. Filtrez la graisse dans une passoire fine et une étamine.

document: Toute forme de graisse animale fera l'affaire, mais les graisses de porc ou de bœuf sont généralement les types de graisses les plus répandus et les plus utilisés. Séparez la graisse de la viande avant la cuisson ou demandez à votre boucher s'il a de la graisse animale à vous donner ou à vous vendre .  Vous pouvez conserver la graisse animale en la congelant dans un récipient hermétique. Utilisez un couteau bien aiguisé pour tailler la graisse sur une pièce de porc ou de bœuf avant de la cuisiner. De nombreux bouchers jettent l'excès de graisse, c'est pourquoi ils pourraient être heureux de s'en débarrasser et de vous la donner. En la coupant en petits morceaux, vous permettrez à la graisse de réduire plus facilement. Utilisez un couteau bien aiguisé pour couper la graisse en cubes grossiers de 2 cm maximum .  Pour réduire le temps de cuisson, vous pouvez la couper en cubes plus petits ou même la broyer dans un hachoir à viande ou un robot ménager. Les petits morceaux de graisse vont se réduire plus vite. Congelez la graisse avant de commencer pour qu'elle soit plus facile à découper. Mettez les cubes de graisse dans une grande casserole pour créer une fine couche sur le fond. Mesurez environ 60 ml d'eau froide et versez-la par-dessus la graisse. L'eau doit couvrir seulement le fond de la casserole .  L'eau que vous venez de verser va empêcher la graisse de bruler lorsque vous allez allumer le feu, ce qui lui permet de réduire plus facilement. Évitez de mettre trop d'eau, car elle ne va pas s'évaporer suffisamment vite pour que la graisse ait le temps de réduire correctement. 60 à 120 ml d'eau devraient être suffisants. Posez la casserole sur un bruleur et commencez la cuisson à feu doux. Posez le couvercle dessus pour éviter que l'eau s'évapore trop vite et laissez réduire la graisse pendant environ une demi-heure .  Vous pouvez aussi la réduire dans une mijoteuse en la laissant cuire pendant trois à quatre heures. Couvrez la mijoteuse ou la marmite avec une serviette fine pour éviter que les mouches trempent dans la graisse. Autrement, vous pouvez aussi la réduire au four. Mettez la graisse et l'eau dans une marmite en fonte et faites cuire à 100 °C pendant deux heures en remuant de temps en temps. Après environ une demi-heure, la graisse plus molle aura réduit et empêchera la graisse qui n'a pas encore réduit de bruler. Vous pouvez retirer le couvercle et réglez le bruleur sur feu moyen. Utilisez une cuillère en bois ou en métal pour remuer lentement la graisse pendant environ cinq minutes jusqu'à ce que la graisse ait fondu et complètement réduit .  Pour réduire complètement la graisse, vous allez devoir encore attendre 30 à 60 minutes. Les restes de peau qui étaient attachés à la graisse devraient durcir une fois que la graisse a réduit. Si vous avez utilisé de la graisse de porc, vous pouvez les retirer et les saler pour vous faire un encas délicieux. Sortez la casserole du feu et laissez refroidir un peu. Posez une ou deux couches d'étamine sur une passoire fine et placez-la au-dessus d'un bocal ou d'un bol. Versez la graisse dans la passoire pour filtrer les restes de viande, de cartilage ou d'os pour conserver seulement la graisse réduite pure .  Elle doit rester liquide même après l'avoir filtrée. Laissez-la refroidir pendant quelques minutes, mais pas trop longtemps pour éviter qu'elle se solidifie. Vous pouvez conserver la graisse réduite au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant environ un mois. Si vous la mettez au congélateur, elle va se conserver jusqu'à un an.

english_section_name: Rendering the Fat

summary: Mesurez 500 g de graisse réduite dans une casserole. Ajoutez 60 g de soude dans 150 ml d'eau. Faites bouillir la graisse à 45 °C. Versez la solution à la soude dans la graisse en remuant. Continuez de remuer jusqu'à la formation de solides.

document: Posez une grande casserole sur une balance de cuisine et réglez l'écran pour qu'il affiche zéro. Versez doucement la graisse que vous avez préparée jusqu'à ce que vous vous rapprochiez le plus possible de 500 g .  Il est important d'avoir la bonne mesure, car la fabrication de savon se base sur une réaction chimique précise. Si vous n'avez pas la bonne quantité de graisse, vous allez vous retrouver avec un savon trop caustique ou une glycérine qui peut être dangereuse. Si vous voulez changer les mesures exactes pour votre propre recette de savon ou le type de graisse que vous utilisez, trouvez un calculateur pour savon en ligne. Il en existe de nombreux qui vous permettent d'entrer les quantités et les types de graisse que vous utilisez pour vous donner des proportions précises. Dans un récipient séparé, mesurez 150 ml d'eau à température ambiante. Versez-y lentement 60 g de soude en remuant sans arrêt pour bien l'incorporer. Laissez le mélange d'eau et de soude réagir et se refroidir .  L'eau et la soude vont se combiner et créer une réaction exothermique, ce qui signifie que le mélange va se réchauffer. Vous devez toujours porter des gants et des lunettes de protection lorsque vous travaillez avec la soude, car c'est une substance caustique qui ronge la graisse. Si vous vous en mettez sur la peau, retirez tous les vêtements qui auraient pu entrer en contact avec la soude et rincez la peau à l'eau froide pendant un quart d'heure. Consultez immédiatement un médecin. Vous trouverez de la soude au rayon des produits de nettoyage de votre supermarché. Vous en trouverez aussi facilement en ligne ou dans les magasins de fabrication de savon. Utilisez un thermomètre à bonbons ou alimentaire pour vérifier la température de la graisse réduite. Posez une casserole sur feu doux pour faire monter la température de la graisse à 45 °C si elle est froide ou laissez-la refroidir si elle est trop chaude. Une fois à la bonne température, sortez-la du feu . En gardant la bonne température, vous aiderez la graisse et la soude à se combiner correctement et vous obtiendrez un savon plus lisse et une glycérine plus claire. Une fois que la solution de soude et la graisse sont toutes les deux à environ 45 °C, vous pouvez commencer à verser lentement la soude dans la graisse. Remuez la solution en même temps en faisant attention de ne pas éclabousser et de ne pas vous en mettre sur la peau .  Il pourrait être plus facile de demander de l'aide à quelqu'un pour remuer la graisse pendant que vous y versez la soude. Travaillez sur une surface solide et stable pour continuer à remuer facilement la solution pendant qu'elle s'épaissit. Une fois que la solution est complètement incorporée dans la graisse, vous devez continuer à mélanger doucement, mais régulièrement. Après environ un quart d'heure, les mouvements de la cuillère devraient rester visibles dans le mélange pendant quelques secondes. Cela indique que le mélange à savon s'est épaissi et qu'il est prêt . Au lieu de remuer à la main, vous pouvez utiliser un mixeur électrique ou un mixeur à pied pour mélanger la soude et la graisse. Commencez sur une vitesse basse et évitez d'éclabousser le mélange.

english_section_name: Cooking the Soap Mixture

summary: Ajoutez 300 g de sel au mélange. Laissez refroidir et durcir. Prélevez le savon sur le dessus du mélange. Filtrez le reste de glycérine dans une bouteille.

document: Le sel que vous ajoutez va séparer le savon de la glycérine. Mesurez environ 300 g de sel et versez-le lentement dans le mélange en le remuant constamment jusqu'à ce qu'il soit bien incorporé . Utilisez du sel de table ordinaire pour séparer le savon de la glycérine. Le gros sel ou le sel de mer pourrait être trop grossier et beaucoup plus cher. Une fois que le sel a été mélangé, le savon va commencer à former des grumeaux sur le dessus du mélange. Laissez refroidir pendant 30 à 60 minutes . N'oubliez pas de retirer la cuillère ou le thermomètre du mélange avant de le laisser reposer. Une fois que la solution a refroidi, la graisse et la soude ont coagulé et formé une substance savonneuse qui flotte sur une couche de glycérine. Utilisez une cuillère à trous pour sortir le savon et laisser la glycérine pure dans le récipient . Si vous voulez conserver le savon, vous pouvez le mettre dans un moule et le presser pendant trois à quatre jours pour qu'il durcisse. Une fois sec, laissez reposer le savon dans un endroit frais, sombre et sec en le retournant tous les jours ou tous les deux jours jusqu'à ce qu'il soit complètement solide. Posez une passoire à mailles fines sur un bocal à bec verseur ou un récipient similaire. Versez doucement la glycérine dans la passoire pour éliminer les restes de savon avant de la verser dans une bouteille. Gardez-la au réfrigérateur jusqu'à un mois . Vous saurez que votre glycérine n'est plus bonne lorsqu'elle passe d'une couleur transparente à une couleur trouble. Elle va aussi prendre une mauvaise odeur et vous devez la jeter.

english_section_name: Finishing the Glycerin


summary: Ouvrez l'application WhatsApp. Sauvegardez vos données. Appuyez sur le bouton Home (Accueil). Appuyez sur l'icône de l'application Paramètres de votre téléphone. Faites défiler la page et appuyez sur Applications. Faites défiler l'écran et appuyez sur WhatsApp. Appuyez sur Stockage. Appuyez sur Effacer les données. Ouvrez l'application WhatsApp.

document: L'icône de l'application ressemble à une bulle verte autour d'un combiné de téléphone blanc. Vous pouvez la trouver dans la liste des applications. Étant donné que WhatsApp ne dispose pas du bouton Déconnexion, déconnectez-vous en supprimant les données de l'application sur votre appareil. Pour vous assurer de ne pas perdre vos discussions, sauvegardez-les sur votre compte Google. Pour cela, il faut  :   appuyer sur le bouton ⋮ dans le coin supérieur droit de votre écran ; sélectionner l'icône Paramètres qui est située au bas du menu déroulant qui apparait ; appuyer sur Discussions ; choisir Sauvegarde discussion ; appuyer sur SAUVEGARDER. Généralement, ce bouton est représenté par une icône en forme de maison. Avec ce bouton vous pouvez retourner à l'écran d'accueil. Après cette action, elle s'ouvrira. L'icône de l'application Paramètres ressemble à une icône grise en forme d'engrenage et que vous pouvez retrouver sur votre écran d'accueil ou dans la liste de vos applications installées. Ce bouton est situé sous la rubrique Appareil. Les applications sont répertoriées par ordre alphabétique. Vous devriez donc faire défiler la liste. Si vous ne voyez pas cette option et que vous voyez le bouton Effacer les données, passez à l'étape suivante. Si vous recevez un message de confirmation sur l'écran, appuyez sur OK pour supprimer les données de l'application, sinon, passez à l'étape suivante. Cela ouvrira l'écran de connexion, vous indiquant que votre compte a été fermé. Si vous voulez vous reconnecter, ouvrez WhatsApp et entrez votre nom d'utilisateur et votre mot de passe. Vous serez invité à appuyer sur Restaurer. Ceci vous permettra de restaurer vos discussions à partir de la sauvegarde que vous aviez faite.

english_section_name: Android

summary: Ouvrez l'application WhatsApp. Sauvegardez vos données. Appuyez sur le bouton Home (Accueil). Appuyez et maintenez votre doigt sur l'icône de l'application. Appuyez sur le X situé sur l'icône de WhatsApp. Appuyez sur Supprimer. Téléchargez à nouveau WhatsApp lorsque vous souhaitez y accéder.

document: L'icône de l'application ressemble à une bulle verte autour d'un combiné de téléphone blanc et se trouve sur votre écran d'accueil. Étant donné que WhatsApp ne dispose pas du bouton Déconnexion, déconnectez-vous en supprimant les données de l'application sur votre appareil. Pour vous assurer de ne pas perdre vos discussions, sauvegardez-les d'abord sur votre compte iCloud. Pour cela, il faut  :  appuyer sur l'icône Paramètres située dans le coin inférieur droit de votre écran ; selectionner Discussions ; appuyer sur Sauvegarde discussion ; choisir Sauvegarder maintenant. Il s'agit du grand cercle situé au centre inférieur de votre téléphone. Avec ce bouton, vous pouvez retourner à l'écran d'accueil. Vous pouvez relâcher le doigt une fois que vous constatez que l'icône commence à bouger. Une fenêtre popup apparaitra. WhatsApp va maintenant être supprimé de votre appareil. Pour ce faire, recherchez WhatsApp dans l'App Store, puis appuyez sur l'icône du nuage lorsqu'elle apparait dans la liste des résultats de votre recherche. Une fois connecté, vous serez invité à appuyer sur restaurer. Cela vous permettra de restaurer les données des conversations précédemment enregistrées.

english_section_name: iPhone and iPad

summary: Ouvrez l'application WhatsApp sur votre smartphone. Appuyez sur l'icône Paramètres. Cliquez sur WhatsApp Web/Bureau. Sélectionnez Déconnexion de tous les ordinateurs. Appuyez sur Déconnexion pour confirmer.

document: L'icône de l'application ressemble à une bulle verte autour d'un combiné de téléphone blanc. Vous pouvez la trouver dans la liste des applications (s'il s'agit d'un Android).  Utilisez cette méthode pour vous déconnecter de la version bureau de WhatsApp ou WhatsApp Web lorsque vous n'êtes pas devant un ordinateur. Faites simplement un clic sur ⋮ puis sur Déconnexion si c'est vous qui utilisez l'ordinateur. Elle est située en bas à droite de l'application.   La session WhatsApp active sur votre ordinateur va maintenant se fermer .

english_section_name: WhatsApp Web or Desktop


summary: Versez la crème dans le bocal et recouvrez-le. Conservez le bocal dans un endroit chaud pendant 16 à 18 heures. Conservez votre crème aigre au réfrigérateur. Refaites de la crème aigre en vous servant de cette crème aigre.

document: Maintenez l'étamine en place sur le bocal avec un élastique. Pour que les cultures fassent leur travail, la crème doit être conservée dans un endroit dont la température est comprise entre 23 et 25 degrés C. C'est une température suffisamment chaude pour garder les bactéries en vie et les aider à se multiplier. En général, il suffit de trouver un endroit chaud dans votre cuisine.  Ne mettez pas la culture en plein soleil, puisque cela pourrait faire chauffer l'intérieur du bocal et tuer les bactéries. Examinez le bocal toutes les trois ou quatre heures pour vérifier si la consistance de la crème a changé. Si ce n'est pas le cas, la température pourrait être trop chaude ou trop froide. Après 16 ou 18 heures, la crème dans le bocal devrait avoir la même consistance que la crème achetée dans le commerce, peut-être un tout petit peu moins onctueuse. Sortez l'étamine sur le dessus pour fermer le bocal avec son couvercle et conservez la crème aigre jusqu'à ce que vous en ayez besoin. Vous pouvez la garder au réfrigérateur pendant une à deux semaines. Gardez une tasse de votre crème aigre faite maison qui contient les mêmes cultures vivantes et actives que celles que vous aviez achetées en sachet. En utilisant trois tasses de crème fraiche, suivez les mêmes instructions pour faire chauffer et pour maintenir à la même température la crème. Faites refroidir la crème, puis mélangez-y la tasse de crème aigre que vous aviez mise de côté. Suivez les mêmes instructions pour mettre la crème en culture. Conservez au réfrigérateur une fois terminé.

english_section_name: Culturing the Cream

summary: Achetez un litre de crème fraiche. Achetez des cultures bactériennes pour crème aigre. Préparez un bocal et un couvercle aéré.

document: Puisque vous souhaitez fabriquer vous-même votre propre crème aigre, utilisez la crème la plus fraiche que vous pouvez trouver. La crème fraiche liquide bio et riche est le mieux. Les crèmes fraiches pasteurisées permettent d'obtenir des crèmes aigres qui ont la consistance de celles que vous pouvez acheter en magasin. Si vous préférez obtenir une consistance plus fine ou si vous souhaitez obtenir une crème plus maigre, vous pouvez aussi utiliser de la crème allégée.  La crème crue non pasteurisée constitue une excellente base pour votre crème. Le résultat sera plus léger que la crème que vous obtenez avec de la crème fraiche pasteurisée. Évitez les crèmes ultrapasteurisées. Elles produisent des résultats imprévisibles lorsque des cultures y sont ajoutées. La crème aigre est fabriquée en mélangeant des cultures bactériennes dans de la crème qui la font épaissir et lui donnent une saveur légèrement aigre. Les paquets de cultures bactériennes contiennent aussi du lait, en plus des bactéries. Vous en trouverez dans les magasins bios ou sur Internet et elles sont souvent vendues sous forme de paquet (en général quatre ou plus dans la même boite) avec suffisamment de cultures pour préparer un litre de crème aigre. Les paquets de cultures supplémentaires peuvent être conservés au congélateur jusqu'à 12 mois.  Les cultures actives et vivantes dans le paquet contiennent des lactococcus lactis subsp. lactis, des lactococcus lactis subsp. cremoris, des lactococcus lactis biovar. diacetylactis et des Leuconostoc mesenteroides subsp. cremoris. Une fois que vous avez préparé de la crème aigre avec des cultures, vous pouvez vous servir de cette crème pour en faire plus. Le processus est similaire au levain utilisé pour faire du pain au levain. Si vous ne voulez pas perdre de temps à chercher des cultures bactériennes, vous pouvez faire une version de cette crème aigre en mettant une c. à s. de babeurre cultivé par tasse de crème. La consistance et le gout seront similaires à ceux du babeurre. Vous pouvez aussi faire une crème au kéfir, un autre type de crème aux cultures, en utilisant des cultures pour kéfir. La crème aigre doit être conservée dans un bocal en verre propre. Pendant la période de culture, le bocal doit avoir un couvercle aéré pour que l'air puisse y circuler tout en évitant que les insectes ou les saletés puissent y entrer. Maintenez un tissu à mailles serrées, comme une étamine, sur l'ouverture du bocal avec un élastique. Pour conserver votre crème aigre, vous aurez besoin du couvercle originel hermétique.  Assurez-vous que le bocal est propre et stérile. Si vous avez utilisé le bocal auparavant, stérilisez-le dans de l'eau bouillante pendant 5 minutes et laissez-le sécher complètement avant de l'utiliser pour votre crème aigre. Si vous n'avez pas d'étamine, vous pouvez aussi utiliser un filtre à café.

english_section_name: Assembling Ingredients and Supplies

summary: Versez le litre de crème dans une casserole. Faites chauffer la crème à 60 degrés C. Gardez la crème à la même température pendant 45 minutes. Faites refroidir la crème jusqu'à 25 degrés C. Faites dissoudre les cultures dans la crème.

document: Il est important d'utiliser une casserole épaisse faite de cuivre ou d'acier inoxydable. Une casserole vous permettra de contrôler plus facilement la température de la crème que si vous utilisiez une casserole en aluminium.  Si vous n'avez pas ce genre de casserole, vous pouvez aussi utiliser un bain-marie. Vous pouvez faire un bain-marie en remplissant une marmite de quelques centimètres d'eau. Mettez une marmite plus petite dans la première sans que l'eau ne rentre dedans. Versez la crème dans la plus petite des marmites. Posez la marmite sur votre cuisinière et faites chauffer la crème lentement à la bonne température (à feu moyen). Faites attention que la crème ne devienne pas trop chaude. Utilisez un thermomètre culinaire pour surveiller la chaleur et pour vous assurer que la crème ne dépasse pas les 60 degrés C.  En faisant chauffer la crème, vous tuez les bactéries qui pourraient entrer en compétition avec les bactéries de votre culture. Cette étape vous assure un résultat délicieux et onctueux . Si vous ne faites pas chauffer la crème, le produit final va être plus liquide que la crème aigre normale. Laissez la marmite sur le feu à bonne température pour pouvoir maintenir la crème à 60 degrés C. Il est nécessaire de maintenir la crème à la même température pour vous assurer d'obtenir une crème aigre riche et épaisse. Éteignez le feu et retirez la marmite du feu. Utilisez un thermomètre culinaire pour surveiller la température de la crème. Elle devrait rapidement baisser une fois que vous avez sorti la marmite du feu. Versez le contenu complet d'un paquet de cultures dans la marmite de crème refroidie. Utilisez une cuillère pour remuer la crème jusqu'à ce que les cultures soient complètement dissoutes.  Assurez-vous que la crème a suffisamment refroidi pour ne pas tuer les bactéries de vos cultures dans la crème trop chaude. Si vous utilisez du babeurre cultivé à la place des cultures bactériennes, versez une c. à s. de babeurre cultivé par tasse de crème. Si vous utilisez des cultures pour kéfir, versez les cultures dans la crème.

english_section_name: Heating and Holding the Cream


summary: Gardez une température assez basse. Utilisez un humidificateur. Limitez les douches trop chaudes. Limitez vos séances de natation. Protégez votre peau des éléments extérieurs. Restez hydraté. Changez votre alimentation.

document: La peau sèche et les coudes desséchés peuvent être un problème à n'importe quelle période de l'année, mais ils sont surtout très courants pendant les mois d'hiver, étant donné que l'air a tendance à être plus sec.   Les spécialistes vous déconseillent d'augmenter le chauffage si la température extérieure se met à baisser. Gardez une température un peu plus fraiche à environ 20 °C . Vous pourriez y recourir pour garder un air plus humide et lutter contre une ambiance trop sèche. Réglez-le à un taux d'humidité compris entre 45 et 55 % . Rien ne détend mieux qu'une longue douche bien chaude et fumante, mais les températures trop élevées et aussi l'exposition à l'eau ont en réalité un effet desséchant sur la peau.   Il est préférable de vous laver avec une eau moins chaude si vous voulez conserver le sébum naturel qui hydrate votre peau. Tâchez de limiter le temps de votre toilette et de ne pas y consacrer plus de cinq à dix minutes . La natation est une excellente activité physique, mais l'exposition de la peau à des substances chimiques agressives comme le chlore peut favoriser une peau sèche. Vous devriez soit limiter le temps passé dans l'eau, soit éviter carrément la piscine jusqu'à ce que vous ayez résolu votre problème de peau sèche. Vous seriez bien inspiré de protéger votre peau sèche du soleil et du vent si vous souffrez généralement d'une sècheresse de la peau. Les coudes sont tout spécialement maltraités et vous devriez donc porter des manches longues pendant que vous les soignez.   Portez des fibres naturelles comme le coton et évitez les textiles synthétiques qui peuvent être irritants. Bien que la laine soit une fibre naturelle, elle peut souvent irriter la peau. Vous devriez donc éviter de porter des maillots de corps et des pulls en laine, indépendamment de leur qualité thermique en hiver. Vous devriez boire beaucoup d'eau si vous voulez traiter vos coudes desséchés de l'intérieur. Les aliments riches en acides gras omégas 3 ont prouvé leur capacité à protéger la peau de facteurs environnementaux assez agressifs et renforcer ses défenses naturelles .  Les poissons comme le saumon, le flétan et les sardines sont d'excellentes sources en omégas 3. Les noix, l'huile de lin et de carthame sont aussi de bonnes sources en omégas 3 et sont assez faciles à intégrer à votre alimentation. Vous devriez évidemment en discuter avec votre généraliste avant de procéder à tout changement dans votre alimentation ou avant de prendre des compléments alimentaires à base d'huile de poisson.

english_section_name: Changing your Environment and Lifestyle

summary: Utilisez un savon doux. Évitez les produits parfumés et contenant des colorants. Traitez votre peau en douceur. Choisissez votre crème hydratante avec discernement. Appliquez votre crème hydratante sans parfum ni colorants dès que vous sortez de la douche. Essayez des produits et aliments naturels pour exfolier. Couvrez vos coudes après les avoir hydratés.

document: Il est important d'éviter les savons et solutions de nettoyage trop agressifs, lesquels ne feront que dessécher davantage votre peau, si vos coudes sont desséchés et craquelés ou si votre peau a tendance à être sèche. Choisissez un produit conçu spécifiquement pour les peaux sèches. Ces produits vont souvent irriter la peau et la rendre encore plus sèche et rougie. Choisissez des savons et des crèmes hydratantes sans parfums ni colorants.  Essayez de trouver des produits conçus pour les bébés, si vous avez du mal à faire votre choix au rayon hygiène de votre supermarché. Ils sont généralement plus doux et ne contiennent pas de parfum ni de colorants. Ne l'exfoliez pas trop. Le fait de frotter trop durement votre peau ne fera que la peler davantage et en éliminer le sébum naturel. Il est conseillé de vous servir de votre main ou d'un gant de toilette doux pour exfolier la peau . Une mesure très importante pour traiter des coudes qui sont desséchés et qui craquèlent est de les hydrater correctement pour les rendre plus lisses. Néanmoins, toutes les crèmes hydratantes n'ont pas des propriétés identiques.   Les produits contenant des céramies et de l'acide hyaluronique vont permettre à la peau de retenir l'humidité . Les produits contenant de la diméthicone et de la glycérine sont utiles pour faire pénétrer l'eau dans la peau . Les produits contenant de la lanoline, de l'huile minérale et (ou) de la vaseline sont conseillés et sont excellents pour encourager la peau à retenir l'humidité . Voyez pour une lotion contenant de l'acide lactique. Cet ingrédient fait plus qu'hydrater vos coudes, il va aussi exfolier en douceur votre peau qui pèle . Ne vous séchez pas complètement. Il est préférable d'hydrater votre peau quand elle est encore légèrement humide. Vos coudes secs et craquelés peuvent trouver un certain soulagement avec une série de remèdes maison que vous trouverez dans votre cuisine.   Utilisez du yaourt pour vos coudes. Le yaourt est riche en acides lactiques, lesquels vont exfolier en douceur votre peau qui pèle. Le yaourt grec est particulièrement épais et concentré. Laissez-le agir sur vos coudes jusqu'à un quart d'heure . Essayez du miel biologique sur vos coudes douloureux. Il a toujours été un excellent remède pour une peau qui pèle. Vous pouvez mélanger le miel à votre application au yaourt mentionnée plus haut ou l'appliquer seul et directement sur vos coudes . Traitez vos coudes avec du citron. L'acide citrique contenu dans le citron peut agir pour éliminer les cellules de peaux mortes sur les coudes, ce qui va aussi les exfolier en douceur . Utilisez des huiles de cuisson naturelles comme l'huile d'olive, d'avocat ou de noix de coco en guise de produit hydratant. Appliquez-les directement sur vos coudes pour obtenir une hydratation de longue durée. Recouvrez-les de chaussettes douces et étroites dont vous aurez coupé le talon et l'élastique du haut. Cela vous permettra de protéger vos coudes pendant que vous dormez, d'empêcher le produit de s'éliminer au contact de la literie et de retenir l'humidité dans la peau pendant votre sommeil.

english_section_name: Treating your Dry Elbows


summary: Construisez votre confiance mutuelle. Créez des souvenirs positifs. Voyez-la comme elle veut être vue. Gardez le contact avec d'autres femmes.

document: Pour ce faire, vous devez passer du temps avec elle chaque fois que cela est possible. Votre but est de la traiter comme n'importe quelle autre amie. Écoutez ses problèmes, essayez d'apprendre à mieux la connaitre et passez plus de temps à faire des activités entre amis et à sortir pour manger ou voir un film .  Ne vous précipitez pas ou elle va vous trouver très importun et avoir l'impression que vous jouez avec elle. Restez indépendant. Si vous devenez trop collant, elle va vous voir seulement comme un ami et pas comme un petit-ami potentiel. Si elle a des émotions positives pour vous, elle va penser à vous. Donnez-lui de votre attention et sortez avec elle pour faire des activités qui vous plaisent à tous les deux. Si elle aime faire du bowling, mais si son petit-ami n'aime pas cela, allez-y avec elle. Évitez les disputes et ne lui parlez pas de relation ou ne parlez pas en mal de son petit-ami .  Cela pourrait vous amener à vous renseigner sur les faiblesses de sa relation pour combler les manques que son petit-ami laisse. Écoutez ses plaintes. Les points communs que vous avez sont un excellent moyen de cimenter une relation. Si elle veut aller faire du saut en parachute, mais si vous voulez partir en safari, vous pouvez trouver un lien entre les deux, par exemple votre désir d'aventure. Si elle veut passer du temps avec vous, cela vous indique qu'elle n'est pas heureuse dans sa relation. Vous pouvez flirter avec elle, mais vous devez la traiter comme une personne et pas comme l'objet de votre désir de relation. Pour ce faire, écoutez-la et encouragez-la. Par exemple, si elle veut devenir photographe, faites-lui des compliments et des commentaires positifs. N'oubliez pas qu'il ne manque pas de garçons intéressés par son physique qui vont lui barrer la route vers ses rêves, peut-être que son petit-ami en fait même partie . Vous allez la faire fuir si vous devenez trop collant. Montrez-lui que vous êtes sûr de vous et que vous n'avez pas besoin d'elle. C'est une stratégie très utile pour les filles qui vous envoient des signaux mitigés. Par exemple, si vous suivez un cours ensemble où son attitude aguicheuse se transforme en attitude froide, discutez avec d'autres filles. Faites-les rire. Sa jalousie peut provoquer une réaction . Après avoir communiqué avec d'autres filles, demandez-lui de passer du temps avec vous, par exemple pendant la pause déjeuner ou pendant le weekend. Si elle a du mal à accepter votre invitation, elle n'a probablement pas envie de sortir avec vous.

english_section_name: Behaving Confidently

summary: Améliorez votre communication. Discutez de différents sujets. Faites votre publicité. Ne vous comportez pas comme son deuxième petit-ami. Flirtez avec elle. Volez-lui un baiser.

document: Faites-vous des souvenirs. Cela pourrait prendre du temps, mais une fille ne va probablement pas quitter son petit-ami pour un garçon qu'elle vient de rencontrer. Plus elle est heureuse dans son couple, plus vous allez devoir faire preuve de patience. Parlez-lui pour lui montrer votre assurance, votre aisance et votre confiance .  Pour y arriver, vous devez améliorer votre amour-propre. Prenez soin de votre hygiène, faites de l'exercice, mangez bien et entrainez-vous à parler devant le miroir ou avec d'autres personnes. Abordez-la avec assurance. Parlez clairement et regardez-la dans les yeux. Soyez direct lorsque vous parlez d'un sujet qui la concerne. Par exemple, si elle lit un livre, vous pouvez lui poser des questions à ce sujet et vous concentrer dessus jusqu'à ce que la conversation s'épuise avant de changer de sujet . Il est facile de parler sans arrêt de son travail ou de ses amis. C'est une erreur, car ce sont des sujets ennuyants et tout le monde parle des mêmes choses avec ses amis. Essayez plutôt de l'intéresser. Racontez-lui des choses et des histoires qui vont l'intéresser, à petites doses. Une des stratégies qu'on utilise souvent pour communiquer est l'emploi de questions profondes qui amène son interlocuteur à poser des questions dont la réponse ne peut pas être seulement oui ou non, par exemple : « tu dois rencontrer beaucoup de personnes intéressantes en travaillant au guichet de la banque, parle-moi de ton client préféré . » Renseignez-vous d'abord à propos de son petit-ami idéal. Demandez-lui : « si tu pouvais être avec n'importe qui dans le monde, à quoi ressemblerait ton partenaire idéal ? Comment se comporterait-il ? Que ressentirais-tu ? » Essayez de collecter le plus de détails possible, puis comparez son partenaire idéal à son petit-ami actuel .  Par exemple, si elle vous dit qu'elle veut quelqu'un qui l'écoute, vous pourriez lui dire que son petit-ami a l'air très occupé, mais que vous êtes sûr qu'il fait de son mieux. N'insultez jamais son petit-ami et ne lui parlez pas de ses défauts. La fille qui vous plait pourrait entendre qu'elle est belle par des centaines d'autres garçons. Ne passez pas votre temps à lui faire des compliments et à faire ce que son petit-ami ne fait pas pour elle, par exemple écouter ses problèmes ou lui acheter à manger. Elle va sinon vous voir comme un ami ou un distributeur de billets ou d'attention avant de retourner dans les bras de son petit-ami. Utilisez votre célibat. Restez mystérieux, intrigant et indépendant au lieu de lui dire que vous voulez remplacer son petit-ami. La meilleure façon d'exprimer votre désir est de le faire sans rien dire. N'oubliez pas que vous devez lui plaire sans le lui dire. Engagez-la verbalement et soyez patient. Touchez-la doucement sur les mains, les poignets ou les épaules, du moment que cela ne la met pas mal à l'aise. Avec le temps, vous pourriez trouver des occasions de la toucher, par exemple en lui montrant comment lancer la boule de bowling ou en l'aidant à grimper pendant une randonnée.  Ne lui parlez pas de vos intentions. Elle va vous voir comme une menace pour sa relation et cela pourrait la mettre mal à l'aise. Puisque vous essayez de vous impliquer dans ses émotions, elle va probablement se sentir un peu gênée, mais vous ne devez jamais représenter une menace. Arrêtez de la toucher si elle vous le demande. Vous ne devez aussi jamais rien exiger de sa part. N'essayez pas de la faire choisir entre vous et son petit-ami. Après avoir été amis pendant un moment, vous pouvez essayer de lui montrer plus d'affection physique. Servez-vous de votre bon sens pour trouver le bon moment. Vous devez être seuls et vous devez être sûr de son attirance après avoir flirté ensemble, vous devez être proches et avoir eu des expériences positives ensemble. Ne la forcez pas si elle refuse vos avances .  Au lieu de continuer à lui montrer votre affection, il pourrait être plus utile de la laisser avec ce baiser pour qu'elle y réfléchisse. C'est un geste risqué, mais il peut être nécessaire pour causer une certaine confusion émotionnelle si vous êtes bloqué sur le banc des bons amis. Si cela lui fait peur, vous devez arrêter de la draguer.

english_section_name: Communicating Effectively


summary: Assurez-vous de savoir comment claquer les doigts. Procurez-vous une chemise ou une veste ample. Commencez votre spectacle. Abaissez une manche. Tournez votre main vers le haut. Placez la pièce. Faites rentrer la pièce dans votre manche. Montrez la façon dont la pièce a disparu.

document: Si vous ne savez pas claquer les doigts avec une main, vous devez apprendre cela avant d’effectuer ce tour. Utilisez un vêtement qui a un espace supplémentaire au poignet. Portez une veste, un chandail ou une chemise à manches longues. Veillez à ce que les manches du vêtement que vous portez soient suffisamment longues pour couvrir partiellement votre main. C’est en ce moment que vous devez rassembler votre public. Demandez à votre auditoire de vous fournir une pièce de monnaie. Assurez-vous d’en avoir une sous la main au cas où votre public n’en aurait pas. Abaissez discrètement une de vos manches ou laissez-la glisser de telle sorte qu’elle recouvre légèrement votre main. Faites cela sur la main opposée à celle avec laquelle vous pouvez mieux claquer les doigts. Il serait judicieux de distraire un peu le public à ce stade afin qu’il ne vous voie pas intentionnellement couvrir votre main avec l’une de vos manches. Tenez la pièce dans votre autre main et agitez-la pendant que vous parlez au public et préparez l’audience à la voir disparaitre. Tournez votre main, partiellement cachée par la manche, de sorte que votre paume soit tournée vers le haut. C’est le membre qui contient la pièce. Placez-la avec votre main dominante sur votre main retournée. La pièce devrait se retrouver au milieu de votre paume. Tout d’abord, claquez les doigts à quelques reprises par-dessus et près de la pièce de monnaie sans jamais la toucher. Lors de votre dernier claquement, laissez vos doigts claquer sur la pièce pour qu’elle rentre dans votre manche. Vous devez pratiquer ce tour plusieurs fois seul pour vous assurer de pouvoir retourner la pièce de manière fiable pour qu’elle pénètre dans votre manche. Levez les mains avec les paumes tournées vers le haut pour montrer au public que la pièce n’est pas visible. Ensuite, retournez vos mains vers le bas. Vous pouvez faire cela plusieurs fois et en faire une démonstration. La pièce de monnaie restera dans votre manche tant que vous n’inclinez pas les bras trop bas.

english_section_name: Disappearing Coin Snap Trick

summary: Rassemblez vos matériaux. Préparez la combine. Commencez le spectacle. Placez la pièce au milieu du tissu. Tirez la pièce du tissu. Révélez l’autre pièce.

document: Pour ce tour, vous aurez besoin d’un morceau de tissu, de deux pièces de monnaie et d’une table sur laquelle vous devez faire la démonstration. Placez l’une des pièces sur la table. Étalez le tissu sur la pièce de manière à ce que celle-ci se retrouve au milieu de l’étoffe. Le bord de la nappe doit affleurer celui de la table. Pour que ce tour fonctionne, vous devez avoir quelque chose sous la table, qui étouffera le son d’une pièce qui tombe (comme un tapis mou ou une moquette). Vous devez également vous tenir debout pour que la main qui ne fait pas le tour puisse discrètement attraper la pièce. Il est à présent temps de rassembler votre public. Demandez à l’auditoire de vous fournir une pièce que vous pouvez emprunter pour le tour. Si personne n’en a une, utilisez l’autre pièce que vous avez apportée. Essayez de le mettre sous le tissu près de l’autre pièce, mais ne vous inquiétez pas si ce n’est pas exact. Commencez à frotter la pièce de monnaie avec votre main dans des mouvements circulaires juste au-dessus de celle-ci. À chaque mouvement, touchez la pièce de monnaie très soigneusement pour que votre main l’attire à quelques centimètres du bord de la table. Continuez avec ceci jusqu’à ce que la pièce tombe du bord.  Si votre table n’est pas posée sur quelque chose qui peut étouffer le son d’une pièce qui tombe, attrapez-la avec votre autre main. Vous devez peut-être vous exercer avec cette combine afin de pouvoir la faire discrètement. Distrayez le public avec votre autre main et votre voix pendant que vous tirez la pièce de la table avec chaque mouvement circulaire. Ce faisant, vous empêcherez le public d’être si attentif à l’endroit où la pièce était à l’origine. Retirez votre main du tissu pour montrer que la pièce a disparu. Ensuite, tirez le tissu avec votre autre main pour montrer la pièce qui se trouve en dessous. Si vous avez attrapé la pièce avec l’autre main pendant qu’elle tombait, faites rapidement cela. De cette façon, vous pouvez retirer le tissu avec la main dans laquelle la pièce est cachée.

english_section_name: Rubbing Vanishing Coin Trick

summary: Rassemblez les choses dont vous avez besoin. Préparez la couverture en papier pour le verre. Découpez la forme. Fixez le couvercle sur le verre. Vérifiez l’effet. Préparez-vous pour le spectacle. Commencez la démonstration. Couvrez le verre. Couvrez la pièce. Enlevez le tissu. Inversez le tour.

document: Pour cette combine, vous avez besoin de deux feuilles de papier ordinaire, d’un verre transparent, d’un crayon ou d’un stylo, d’une paire de ciseaux, d’un ruban adhésif transparent, d’une pièce de monnaie, d’une table (sur laquelle vous ferez le tour) et d’un chiffon ou d’un morceau de tissu. Assurez-vous que le tissu que vous choisissez est suffisamment grand pour couvrir complètement le verre lorsque vous le placerez dessus. Placez le récipient (en le retournant) sur l’un des morceaux de papier. Tracez le contour de l’ouverture du verre sur le papier à l’aide d’un stylo ou d’un crayon. Retirez le verre du papier et découpez le cercle que vous avez dessiné avec la paire de ciseaux. Travaillez lentement et coupez aussi près que possible de la ligne tracée au crayon. Collez de petits morceaux de ruban adhésif sur le cercle de papier découpé. Collez la forme découpée en haut du verre de manière à ce que son ouverture soit couverte d’un morceau de papier ordinaire. Coupez les bords avec la paire de ciseaux afin qu’ils ne soient pas visibles lorsque le verre sera retourné sur un grand morceau du même type de papier. Vous n’avez besoin que de quatre petits morceaux de ruban adhésif autour du cercle. Le verre retourné sur la feuille de papier doit ressembler à un verre normal. À une distance d’environ un mètre, l’on ne doit rien voir d’inhabituel. Ayez avec vous l’autre morceau de papier non altéré, votre tissu, votre pièce de monnaie et le verre. Placez le morceau de papier sur la table. Placez le verre dessus, de sorte qu’il soit retourné. C’est en ce moment que vous devez rassembler votre public. Placez une pièce de monnaie sur le morceau de papier. Dites à votre auditoire que vous ferez disparaitre la pièce. Placez le tissu sur le verre de sorte qu’il soit complètement recouvert. La pièce devrait toujours être visible quelque part sur la feuille de papier. Prenez le verre inversé (toujours sous le tissu) près de sa base. Placez-le sur la pièce. Il s’agit d’un excellent moment pour distraire votre public avec un mouvement. Essayez de faire un geste exagéré sur le verre avec votre autre main lorsque vous le déplacez. Le papier qui se trouve au fond du verre devrait recouvrir la pièce de monnaie. Votre public ne le sait pas, car le papier a le même aspect. Vous venez ainsi de faire disparaitre une pièce de monnaie ! Avant de retirer le tissu, vous pouvez augmenter le divertissement du tour avec un geste magique. Utilisez une baguette ou dites des mots magiques. C’est à vous de voir. Faits donc preuve de créativité à ce niveau ! Vous pouvez refaire la même chose pour faire réapparaitre la pièce. Pour ce faire, couvrez simplement le verre, sortez la pièce et enlevez le tissu. Vous venez ainsi de faire apparaitre à nouveau la pièce !

english_section_name: Hiding Coin Glass Trick


summary: Commencez avec vos pieds. Déplacez le poids de votre corps sur le devant de vos pieds. Ne coincez pas vos genoux. Ajustez la courbe de votre colonne vertébrale. Haussez des épaules et laissez tomber vos bras. Vérifiez si vos épaules ne sont pas rondes. Rapprochez vos omoplates à 5 cm l'un de l'autre. Gardez la tête droite. Vérifiez votre posture en utilisant un mur.

document: Ils doivent être écartés de manière à les aligner sous vos hanches. S'ils sont croisés, décroisez-les et essayez de les garder alignés avec vos hanches .  En gardant un pied légèrement devant l'autre, vous pouvez soulager une partie de la pression sur les muscles du bas de votre dos . Gardez les pieds pointés vers l'avant, pas vers les côtés . Si votre poids se trouve sur l'extérieur de vos pieds, vous avez une pronation des pieds. Si votre poids est porté sur l'intérieur des pieds, vous avez une supination des pieds.  La pronation et la supination sont des problèmes communs. Cependant, elles peuvent provoquer des problèmes de cheville, de jambe, de hanche et de dos dans le futur. Si vous avez beaucoup de mal à déplacer votre poids sur le devant de vos pieds, vous pouvez consulter un podologue qui vous conseillera des semelles orthopédiques. Elles vous aideront à corriger votre posture. Ils doivent toujours présenter une courbe très légère, presque invisible. Si vous les bloquez, vous allez augmenter la pression sur vos articulations . Le bas de votre dos devrait présenter une légère courbe. Certaines personnes possèdent une courbe exagérée de la colonne vertébrale qu'on appelle « hyperlordose », souvent causée par des muscles du tronc faibles ou une charge excessive sur l'abdomen .  Certaines personnes pourraient se tenir en gardant le pelvis trop rentré, ce qui va redresser la courbe de la colonne vertébrale au lieu de la garder droite. Cela va rendre le dos droit et c'est une position qui n'est pas saine. Elle pourrait se produire après de longues périodes assises ou à cause d'une raideur des muscles du tronc. Si vous souffrez de douleurs dans le dos, essayez de contracter un peu les muscles de votre ventre. Imaginez que vous portez un corset qui tire les muscles de votre ventre vers l'intérieur et vers le haut. Cela va soutenir votre dos. Ne penchez pas votre pelvis, servez-vous de vos muscles abdominaux pour soutenir votre corps . Il va vous falloir un peu de temps avant de développer les muscles nécessaires à une bonne posture au niveau des jambes, du ventre, du dos et des épaules. Continuez de vous y exercer pendant plusieurs mois pour soulager vos douleurs. Vos bras devraient tomber sur les côtés sans y appliquer de tension. Si vos épaules remontent jusqu'à vos oreilles, faites un effort pour les laisser retomber. Parfois, les gens se tiennent en arrondissant les épaules, ce qui provoque des douleurs dans cette région et dans le cou . Vous pouvez facilement vérifier si c'est votre cas en vous tenant devant un miroir. Laissez tomber vos bras le long de votre corps naturellement. Si vos phalanges sont tournées vers l'avant, vos épaules pourraient être plus arrondies qu'elles ne le devraient. Ramenez un peu vos épaules en arrière pour contrer l'arrondissement de vos épaules. Vous pouvez améliorer l'équilibre de vos muscles et réduire l'arrondissement de vos épaules en renforçant les muscles du haut du dos et du tronc. Les personnes qui travaillent sur un ordinateur peuvent facilement s'y avachir. Entrainez-vous à rapprocher vos omoplates pour contrer les effets du travail à l'ordinateur . N'en faites pas trop en ramenant vos omoplates trop en arrière. Cela pourrait créer un effet charnière au niveau du bas de votre dos qui va vous causer des douleurs. Essayez d'éviter de vous pencher en avant. Si votre tête penche en avant ou vers le bas, vous devez la ramener en position droite pour que le menton reste parallèle au sol . Assurez-vous aussi qu'elle ne penche pas d'un côté ou de l'autre. Gardez les lobes d'oreille parallèles à vos épaules .  Assurez-vous de ne pas trop en faire en levant trop la tête en l'air. Vos yeux doivent regarder droit devant et pas le plafond ou le plancher. Imaginez qu'il y a une ficelle attachée au haut de votre tête qui vous tire vers le plafond. Votre cou et votre tête doivent rester droits. Votre colonne vertébrale possède trois courbes naturelles qui créent des espaces lorsque vous vous appuyez dos à un mur en vous tenant correctement .  Tenez-vous contre un mur vertical en gardant les talons à 5 ou 10 cm du mur. Assurez-vous que l'arrière de votre tête, vos omoplates et vos fesses touchent le mur. L'arrière de la tête devrait toucher le mur à cause de la courbe cervicale. L'arrière du haut de vos épaules va le toucher à cause de la courbe thoracique. Vos fesses vont le toucher à cause de la courbe lombaire. Vous devriez pouvoir glisser votre main entre le mur et la courbe dans le bas de votre dos. Si vous ne le pouvez pas, votre dos est probablement trop raide. Si l'espace est plus épais que votre main, contractez vos muscles abdominaux pour tendre votre dos jusqu'à ce qu'il touche votre main. Si vous touchez le mur à d'autres endroits de votre dos, ajustez votre position debout pour que seuls ces trois points soient en contact avec la surface.

english_section_name: Perfecting Your Posture

summary: Marchez pendant quelques minutes pour étirer vos muscles. Tenez l'équilibre sur une jambe devant un miroir. Travaillez à améliorer votre équilibre. Faites des flexions contre un mur. Utilisez un manche à balai ou un rouleau en mousse. Évitez les exercices qui vous font vous pencher à la taille. Faites des planches. Faites des relevés de jambes sur les côtés Faites des extensions du dos.

document: C'est d'autant plus important après une journée passée à être assis(e). Si vous pouvez faire régulièrement des exercices d'étirements comme le yoga, cela pourrait améliorer la flexibilité de vos muscles et votre posture . Essayez de garder le corps complètement droit au lieu de vous pencher sur l'un des côtés . Gardez cette position pendant trente secondes, puis recommencez de l'autre côté. Un meilleur équilibre permet d'améliorer votre force et votre posture. Il réduira aussi le risque de blessures .  Tenez-vous sur un pied et ramenez l'autre pied derrière vous sur environ 10 cm. Ramenez-le en avant en le gardant aligné avec votre hanche pendant le mouvement. Recommencez dix à quinze fois des deux côtés. Tenez-vous sur un pied. Soulevez une de vos jambes sur le côté et tenez la position pendant une à cinq secondes. Baissez ensuite la jambe. Recommencez dix à quinze fois des deux côtés . Les flexions contre un mur peuvent vous aider à raffermir les muscles de vos fesses pour arriver à vous tenir correctement. Tenez-vous dos à un mur. Vos pieds doivent être alignés sous vos hanches en pointant les orteils légèrement vers l'extérieur .  Laissez glisser votre dos vers le bas et pliez vos genoux. Une fois que vos cuisses sont parallèles au sol, remontez lentement le long du mur. Recommencez dix à vingt fois. Vous pouvez installer une balle d'exercice entre le mur et le bas de votre dos pour vous aider à garder votre équilibre au début. Lorsque vous vous sentez plus fort(e), essayez de faire le même exercice avec une chaise à la place du mur. Baissez-vous sans vous aider du mur. Une fois que vos fesses touchent presque la chaise, tendez vos jambes. Posez-le devant vous, légèrement sur la droite, puis posez votre main dessus pour améliorer votre stabilité. Penchez-vous en avant et soulevez la jambe droite en essayant de garder votre corps aligné pendant tout ce temps.  Recommencez du côté opposé en prenant dix secondes pour terminer l'exercice. Au fur et à mesure que vous devenez plus fort, votre tronc devrait se retrouver perpendiculaire à la jambe sur laquelle vous vous tenez. Il est mauvais pour votre posture de vous pencher au niveau de la taille et vous pourriez aussi vous blesser si vous souffrez d'ostéoporose . Vous devez éviter les exercices où vous allez toucher vos orteils avec vos doigts et les abdos à moins que vous les fassiez sous la supervision d'un kinésithérapeute ou d'un médecin. Les exercices de planches sont excellents pour renforcer les muscles du tronc. Si vous n'avez pas de muscles forts au niveau du tronc, votre corps va avoir beaucoup de mal à se tenir correctement et vous pourriez utiliser trop souvent certains muscles et moins souvent d'autres. Les exercices de planches peuvent vous aider à corriger une courbe excessive dans le bas du dos, un dos plat, des hanches mal alignées ou des épaules arrondies .  Allongez-vous sur le ventre. Relevez votre corps pour que votre poids se reporte sur vos orteils et vos avant-bras . Appuyez la paume de vos mains l'une contre l'autre et gardez vos avant-bras ancrés au sol. Alignez vos épaules pour qu'elles se retrouvent directement au-dessus de vos coudes. Regardez par terre en gardant votre tête dans une position neutre. Contractez les muscles abdominaux pour que votre corps forme une ligne droite de la tête jusqu'aux orteils. Assurez-vous que le bas de votre dos ne se courbe pas ou ne se voute pas pendant que vous faites la planche. . Ces exercices vous aident à corriger une mauvaise posture et à renforcer vos fesses et les muscles du bas du dos. Si vos muscles sont faibles, vous pourriez présenter une mauvaise courbe de votre colonne vertébrale .  Allongez-vous sur l'un de vos côtés. Relevez la tête en même temps que l'un de vos bras. Pliez le genou qui se trouve au sol à un angle de 90 degrés. Gardez vos hanches parallèles sans trop pousser en avant ou en arrière. Contractez vos abdominaux et gardez-les aussi tendus que possible pendant la durée de l'exercice. Tout en maintenant la jambe du haut tendue, relevez-la le plus haut possible sans pencher vos hanches en arrière. Vous devriez sentir que les muscles de vos fesses se contractent pendant que vous relevez votre jambe. Abaissez-la ensuite lentement vers le sol. Recommencez huit à dix fois, puis changez de côté. Un affaiblissement des muscles du dos peut mener à un dos plat et des épaules arrondies. Les extensions du dos peuvent vous aider à renforcer ces muscles et à leur donner une position correcte . La posture du cobra dans la pratique du yoga peut aussi vous aider à renforcer ces muscles.  Allongez-vous sur le ventre. Pliez les coudes et ramenez vos bras sur le côté en posant votre tête sur vos mains . En vous servant de vos avant-bras, appuyez le haut de votre corps contre le sol. Gardez les épaules, le dos et le cou tendus pendant que vous vous penchez en arrière. Ne pliez pas le cou en arrière, gardez-le bien aligné avec votre colonne vertébrale. Inspirez et sentez les muscles de votre abdomen se tendre légèrement. Retenez votre respiration pendant cinq secondes, puis retournez lentement vers le sol.

english_section_name: Exercising for Better Posture

summary: Entrainez-vous à une bonne posture. Alternez entre une position assise et debout. Essayez de trouver un bureau à hauteur ajustable. Achetez un tapis rembourré à mettre sous vos pieds. Portez des chaussures qui soutiennent votre corps. Commencez par de courtes périodes de dix minutes. Apprenez à alterner entre position assise et debout. Marchez au lieu de vous tenir debout si ce n'est pas possible.

document: Une position debout pendant de longues périodes peut avoir les mêmes effets qu'une position assise sur de longues périodes. Si vos muscles sont faibles, par exemple ceux du ventre et des fesses, vos autres muscles font se renforcer. Il doit y avoir un équilibre entre vos différents muscles.  Évitez de vous appuyer sur une seule jambe. Il n'est pas bon pour votre posture de passer votre poids d'une jambe sur l'autre. Si les muscles de vos fesses et de votre tronc sont faibles, vous allez avoir tendance à reporter une plus grande quantité de votre poids sur une de vos jambes pour vous servir du bas de votre dos et de vos hanches pour trouver votre équilibre . Distribuez de manière égale votre poids sur vos deux jambes. Si les muscles de vos fesses et de votre tronc sont faibles, faites des exercices pour les tonifier, par exemple des planches, des relevés de jambes ou la posture du pont. Vous pouvez aussi resserrer les muscles de vos fesses en vous tenant debout pour vous assurer qu'ils ne s'affaiblissent pas. Recommencez plusieurs fois par jour. Si possible, changez de position toutes les demi-heures pour en tirer avantage au maximum. Il pourrait être mauvais pour votre santé de rester debout toute la journée, tout comme c'est le cas si vous restez assis, car vos articulations vont vous soutenir pendant tout ce temps. Dans l'idéal, vous devriez trouver une station de travail debout que vous pouvez utiliser pour y travailler assis(e) ou debout . Il existe des modèles d'entrée de gamme de bureaux qui commencent à 200 € et des modèles complets qui commencent à 900 €.  Les bricoleurs pourraient même fabriquer eux-mêmes des bureaux à taille ajustable. Vous pourriez même vous créer une station de travail plus ergonomique en installant votre écran, votre clavier ou d'autres outils de travail en position surélevée. Sur votre bureau assis/debout, l'écran devrait être éloigné de vos yeux de 50 cm à 70 cm et vous permettre de reposer vos coudes à un angle de 90 degrés . Vous pouvez aussi utiliser un tabouret pour vos pieds pour soulager une partie de la pression sur votre dos. Tenez-vous debout avec une jambe légèrement pliée et l'autre posée sur le petit tabouret. N'oubliez pas de changer de jambe toutes les quinze à vingt minutes. Un petit tapis à gel fonctionne très bien pour apporter plus de soutien à vos pieds. Ne vous tenez pas debout au travail en talons hauts ou en chaussures à semelle plate sans soutien pour la voute plantaire. Ajoutez des semelles qui soutiennent la voute plantaire si vous n'en avez pas déjà. Au fur et à mesure que vos muscles se développent, vous pouvez rallonger ces périodes. Si vous restez debout trop longtemps, vous pourriez vous causer des douleurs dans le dos. Il pourrait être bénéfique de vous lever pour répondre à vos emails, passer des appels ou faire des recherches, car ce sont des activités qui ne devraient pas vous prendre plus d'une demi-heure. La frappe au clavier et les activités qui vous demandent des gestes précis doivent plutôt être faites en étant assis. Si vous n'avez pas accès à un bureau ajustable, levez-vous et allez vous dégourdir les jambes toutes les demi-heures pour vous assurer de bouger et d'étirer vos muscles .

english_section_name: Standing at Work