summary: Passez votre couche de fond et deux couches de vernis à ongles. Appliquez une couche de finition et patientez. Passez la poudre miroir. Polissez la poudre sur le vernis. Essuyez tout ce qu’il y a comme excédent de poudre. Appliquez une couche de finition à base d’eau. Terminez par une couche de finition régulière. Attendez que votre couche de finition finisse de sécher.

document: Vous devez veiller à étendre l’application du vernis sur la pointe de vos ongles pour vous assurer que votre manucure durera plus longtemps. Retenez que vous pouvez utiliser n’importe quelle couleur de votre choix, mais la poudre miroir présentera un meilleur attrait sur le noir.  Il est plus facile de manipuler le vernis de gel UV, mais il est tout de même possible d’obtenir une superbe finition si vous utilisez le modèle ordinaire ou le vernis de gel sans UV. Retenez toutefois que cela nécessitera plus de travail. Pensez à recouvrir la peau qu’il y a autour de vos ongles en utilisant un peu de latex liquide ou de colle blanche afin de faciliter le nettoyage. Vous devez appliquer une couche de finition et patienter jusqu’à ce qu’elle soit sèche au toucher. Cependant, vous devez éviter de laisser la couche de finition sécher totalement. Faites en sorte que celle-ci soit caoutchouteuse, et non poisseuse ou collante. Ce détail est très important, surtout lorsque vous passez une couche de finition ordinaire sans gel. Lorsque vous appliquez cette dernière très tôt, il y a de fortes chances que la poudre fasse des dégâts, tandis qu’elle ne collera pas du tout si vous attendez trop longtemps.  Pour ce procédé, il vous faudra utiliser une finition ordinaire et non aqueuse. Il est d’ailleurs recommandé d’appliquer une couche de finition à séchage rapide. Gardez à l’esprit que vous devez étendre la couche de finition au-delà de la pointe des ongles. Il vous faudra passer la poudre miroir en utilisant un pinceau en mousse pour fard à paupières. Pour passer la poudre miroir en utilisant un pinceau en mousse pour fard à paupières, vous devez vous assurer de commencer par la région de la cuticule et d’aller vers la pointe de l’ongle. Vous pouvez utiliser un applicateur spécial conçu pour l’application de la poudre miroir ou opter pour un pinceau en mousse pour fard à paupières. Faites l’effort de tapoter doucement le pinceau au fur et à mesure que vous appliquez la poudre là-dessus. Dès lors que vous avez recouvert votre ongle de poudre, vous devez prendre la peine de polir délicatement la surface à l’aide du pinceau en mousse pour fard à paupières. Il est conseillé de ne pas exercer une trop grande pression, sinon vous pourriez créer des bosses. La surface de l’ongle deviendra encore plus lisse au fur et à mesure que vous continuez de polir. Vous pouvez essuyer tout l’excédent de poudre en utilisant une brosse souple comme un pinceau pour fard à paupières ou une brosse kabuki. Vous pouvez aussi utiliser un coton-tige plongé dans de l’alcool à bruler. Si vous appliquez très tôt le latex liquide ou la colle, pensez simplement à nettoyer cela. Il vous faudra appliquer une couche de finition à base d’eau, tout en vous assurant de recouvrir la pointe de votre ongle. Certaines personnes estiment que la couche de finition ordinaire abîme ou crée des fissures sur celle de la poudre miroir. Fort heureusement, la couche de finition à base d’eau ne cause pas ce genre de dégâts. Dès lors que vous avez appliqué une couche de finition à base d’eau, vous pouvez alors passer n’importe quel autre type de couche de finition en toute sécurité. Cela permettra à votre manucure de durer plus longtemps. Malheureusement, la couche de finition à base d’eau seule ne tiendra pas vraiment pendant beaucoup de temps. Dès lors que la couche de finition est sèche, vous pouvez alors montrer et exhiber vos nouveaux ongles à toutes vos amies.

english_section_name: Using Regular Polish or Non-UV Gel Polish

summary: Appliquez une couche de fond. Ajoutez deux couches de vernis de gel UV et traitez-les ensuite. Utilisez un applicateur éponge pour fard à paupières. Servez-vous de l’applicateur pour polir la poudre sur votre ongle. Nettoyez avec de l’alcool à bruler ou une brosse souple. Appliquez une couche de finition à ne pas essuyer.

document: Vous devez appliquer une couche de fond et la traiter pendant 30 secondes sous une lampe de manucure LED. Certains artistes manucures recommandent également de recouvrir la peau qu’il y a autour de vos ongles avec du latex liquide ou de la colle blanche. Cette technique permettra de nettoyer plus facilement votre manucure, dans la mesure où tout ce que vous avez à faire est d’enlever le latex ou la colle. Vous devez aussi vous assurer de recouvrir la pointe de vos ongles, pare que cela empêchera le vernis de se décoller. Prenez d’abord la peine d’appliquer votre première couche et de la traiter pendant 30 secondes. Passez ensuite la seconde couche et traitez-la seulement pendant 15 secondes.  N’oubliez pas aussi de recouvrir la pointe de vos ongles ! Vous pouvez utiliser n’importe quelle couleur de votre choix, mais certaines personnes estiment que le noir fonctionne mieux. Il vous faudra utiliser un applicateur pour fard à paupières pour tapoter sur la poudre. Ne vous inquiétez pas si la poudre n’est pas lisse. Plongez simplement votre applicateur de mousse sur la poudre et commencez à la taper sur votre ongle. Commencez à partir de la région de la cuticule et finissez par la pointe. Une fois que vous avez recouvert vos ongles de la poudre, vous devez vous servir de l’applicateur de mousse pour polir délicatement la poudre sur vos ongles. Évitez toutefois d’exercer une trop forte pression, sinon vous pourriez créer des bosses. Au fur et à mesure que vous polissez, vous remarquerez que la finition sera beaucoup plus lisse. Prenez une brosse kabuki ou un pinceau moelleux et doux pour fard à paupières et essuyez délicatement la partie supérieure de vos ongles. Cela permettra d’enlever tout ce qu’il y a comme excédent de poudre. Vous pouvez aussi utiliser un coton-tige ou une brosse mince plongés dans de l’alcool à bruler pour nettoyer la peau qu’il y a autour de vos ongles. Si au début vous avez appliqué du latex ou de la colle, prenez simplement la peine de l’enlever. Pensez à appliquer une couche de finition à ne pas essuyer et traitez-la pendant 30 secondes. Dès lors que vos ongles ont été soignés, vous pourrez les exhiber.

english_section_name: Using UV Gel Nail Polish


summary: Ne dépensez pas plus de 90 € en décorations pour l’année. Allez dans des magasins discount ou des hypermarchés. Imprimez des images provenant d’Internet. Exposez les travaux et les projets des élèves dans la classe. Achetez des décorations et des meubles d’occasion. Réutilisez des objets provenant de chez vous.

document: En France, dans le primaire, les enseignants ont un budget qui leur est alloué pour faire fonctionner leur classe. Vous pouvez donc acheter quelques décorations avec ces fonds. De plus, rien ne vous empêche d’acquérir quelques objets qui vous plaisent particulièrement avec votre argent. Dans d’autres pays, certaines écoles octroient aux professeurs un petit budget pour la décoration de la classe. D’autres exigent qu’ils achètent les objets décoratifs avec leur propre argent. Déterminez le montant que vous souhaitez dépenser pour les matériaux et les décorations. Dans la plupart des cas, la somme de 90 € constitue un budget raisonnable .   N’oubliez pas que le matériel scolaire est prioritaire sur les décorations. Le papier, les crayons, les stylos et les livres favorisent nettement mieux la réussite de vos élèves que les affiches colorées et les jolis tableaux d’affichage. Le budget alloué par l’école pour acheter ces fournitures n’est pas extensible. Si vous devez acheter du matériel supplémentaire pour le fonctionnement de votre classe, on peut vous demander de le payer avec votre argent. Souvenez-vous que même avec un budget serré, il est tout à fait possible de décorer votre classe de manière à en faire un endroit accueillant et stimulant pour vos élèves. Vous y trouverez des fournitures de décoration à des prix très attractifs. L’achat de marqueurs, de papier cartonné et de ruban adhésif peut être assez couteux. Jetez un coup d’œil dans les magasins minimarges comme ceux qui vendent tous leurs articles à 2 € pour obtenir ces fournitures à un prix avantageux. Vous pouvez aussi regarder s’il y a des promotions dans votre hypermarché ou dans votre magasin de bricolage. N’oubliez pas de demander si le magasin propose des réductions pour les enseignants. En France, si vous achetez des décorations avec le budget qui vous est alloué par l’école, vous devrez les choisir uniquement dans certains magasins qui travaillent avec l’éducation nationale .  Certains articles, comme les décorations de Noël ou d’Halloween, seront en solde dès la fin de ces fêtes. Rendez-vous dans votre hypermarché quelques jours après la fin des fêtes pour obtenir des offres avantageuses sur ces décorations thématiques. Profitez-en pour en acheter pour l’an prochain ! Les photos et les affiches peuvent être extrêmement couteuses. Heureusement, les enseignants ont généralement accès à une imprimante. Consultez votre programme et trouvez des images représentant des idées, des chiffres et des sujets importants. Ensuite, imprimez-les toutes et découpez leurs bordures avant de les afficher dans votre classe .   Si vous souhaitez un aspect plus soigné, créez des « cadres » pour les images. Pour cela, mettez un fond de papier cartonné derrière les images ou les affiches pour faire des bordures. Vous pouvez également chercher des cadres bon marché dans les magasins de vente d’objets d’occasion ou dans les vide-greniers. Par exemple, si vous enseignez l’histoire, vous pouvez imprimer en noir et blanc des photographies de personnages historiques importants et les accrocher en classe. Pendant l’année, vous pourrez pointer ces photographies lorsque vous parlerez de l’un des personnages. À la fin de l’année, vos élèves devront les connaitre tous. Vous pouvez changer vos décorations en cours d’année sans avoir besoin d’en acheter de nouvelles. Transformez plutôt un tableau d’affichage en présentoir pour les activités de la classe ou les projets de vos élèves. Incluez une brève explication du travail demandé et veillez à accrocher les travaux de chaque élève .   Si c’est permis, prenez des photos de votre classe pendant qu’elle travaille au fil de l’année. Imprimez ensuite ces photos et accrochez-les au tableau d’affichage dans une section « travaux en cours ». Souvenez-vous de ne jamais exposer de travaux portant une note. Si vous avez besoin d’un meuble supplémentaire pour votre classe comme une table ou une étagère pour ranger des livres, rendez-vous dans un magasin de vente d’articles d’occasion, un marché aux puces ou un dépôt-vente. Choisissez un objet en bon état. Cependant, il n’a pas besoin d’être en parfait état. En effet, il subira certainement quelques égratignures lorsqu’il sera dans votre classe  !  Souvenez-vous qu’il est généralement moins cher de repeindre un vieux meuble que d’en acheter un neuf. Cependant, il y a parfois de bonnes affaires à dénicher en regardant les promotions des magasins. Les pots vides, les magazines, les vieux livres, les corbeilles, les bacs et même les boites peuvent servir dans votre classe. Veillez à les nettoyer soigneusement avant de les apporter à l’école. Pensez aussi à retirer tous les renseignements d’identification qui pourraient être présents sur les livres et les magazines .   Par exemple, vous pouvez utiliser des bocaux vides pour mettre des crayons, des règles ou des marqueurs. Les livres abimés ou les vieux magazines peuvent servir aux décorations et aux collages. Les bacs et les boites sont parfaits pour ajouter des espaces de rangement dans une petite salle sans dépenser beaucoup d’argent.

english_section_name: Staying within a Budget

summary: Choisissez une palette de couleurs. Réservez une table ou un bureau pour le matériel supplémentaire. Utilisez des caisses comme lieu de rangement. Installez une étagère. Mettez en place un système de boites aux lettres.

document: Pour éviter que les décors ne deviennent trop distrayants, choisissez 1 à 2 couleurs pour vos tableaux d’affichage et autres décors. Ensuite, utilisez ces couleurs dans toute la salle pour que la décoration soit cohérente et réfléchie .   Vous pouvez choisir le blanc et le jaune comme couleurs dominantes. Dans ce cas, faites en sorte que vos tableaux d’affichage soient blancs avec des bordures jaunes. Ensuite, vous pouvez placer des papillons jaunes à des endroits stratégiques de la classe. Ils permettront d’attirer l’attention de vos élèves sur des détails importants. Pour une classe de biologie, vous pouvez opter pour le bleu marine et le vert. Faites ensuite un tableau d’affichage bleu avec une bordure verte et un autre vert avec une bordure bleue. Choisissez des affiches qui montrent des arbres, des lacs et d’autres images illustrant notre planète. Si votre école à des couleurs pour la représenter sur son uniforme ou autre, vous pouvez les utiliser pour décorer votre classe. Installez le meuble à l’avant ou au fond de la salle. Mettez-y des crayons, des stylos, un taille-crayon, des trombones, du ruban adhésif, une agrafeuse, des mouchoirs et du désinfectant pour les mains. Ainsi, vos élèves sauront où trouver le matériel dont ils ont besoin sans vous demander à chaque fois où il se trouve .  Vous pouvez aussi mettre des laissez-passer pour les toilettes ou des bons de sortie sur cette table. Les élèves devront en prendre un avant d’aller aux toilettes pendant le cours. Les classeurs, les livres, les travaux manuels et les différents devoirs que vous donnez à vos élèves peuvent rapidement encombrer votre classe. Les caisses polyvalentes sont une excellente solution pour remédier à ce problème. Achetez un lot de 2 ou 3 caisses et disposez-les à des endroits facilement accessibles dans la classe. Étiquetez-les afin que les élèves sachent ce qu’ils doivent mettre dedans .   Par exemple, vous pouvez avoir une caisse étiquetée « travail réalisé » et y mettre 5 chemises classées du lundi au vendredi. Pendant la semaine, mettez les exemplaires non distribués des documents que vous utilisez pour les activités de la classe dans la chemise correspondant au jour de l’activité. Ainsi, les élèves absents sauront où trouver ce dont ils ont besoin pour rattraper le cours manqué. Si vous étudiez un roman avec vos élèves, vous pouvez mettre tous les exemplaires du livre dans 1 ou 2 caisses à l’avant de la classe. Ainsi, vos élèves sauront où les récupérer avant de les lire. Cela permettra de garder tous les livres au même endroit et en sécurité. Elle servira à ranger les objets qui n’ont pas de place attitrée. Parfois, les salles de classe sont démunies de placard. S’il n’existe pas d’étagères parmi le mobilier de la classe, vous devrez peut-être apporter les vôtres. Essayez de trouver une bibliothèque solide et garnissez-la de livres adaptés à votre classe. Vous pouvez également y mettre d’autres fournitures dont vos élèves pourraient avoir besoin occasionnellement. Ainsi, elles seront entreposées à l’écart, mais toujours accessibles .   Par exemple, vous pouvez ranger le matériel d’arts plastiques sur une étagère et demander à vos élèves de le récupérer lorsqu’ils veulent s’en servir. Avec des apprenants plus âgés, vous pouvez placer des ouvrages de référence et des ressources supplémentaires sur vos étagères. Ainsi vous encouragerez vos étudiants à approfondir leur apprentissage. C’est très pratique pour les apprenants plus jeunes. Cela permet de vous assurer qu’ils rapportent leurs devoirs et leurs documents chez eux. Attribuez à chacun d’entre eux un numéro correspondant à une boite aux lettres et mettez tous les papiers qu’ils doivent apporter chez eux dans leur boite. À la fin de la semaine ou de la journée, demandez-leur de rassembler leurs documents dans une chemise. Assurez-vous qu’ils n’oublient pas leurs documents .  Cela permet également de réduire le temps passé à distribuer des documents d’information aux parents d’élèves.

english_section_name: Decorating with a Purpose

summary: Utilisez du papier d’emballage. Réalisez des cadres et des bordures. Confectionnez des mobiles en carton pour les suspendre au plafond. Fabriquez une bannière de bienvenue avec des cercles de papier. N’oubliez pas les objectifs et la discipline. Décorez les murs avec des images ou des photographies. Faites un « mur de la gloire ».

document: Il vous servira à recouvrir le tableau d’affichage ou la porte. Prenez un gros rouleau de papier d’emballage et coupez un morceau assez grand pour couvrir le tableau ou la porte. Découpez ensuite des trous pour la poignée de la porte et la fenêtre si nécessaire. Enfin, utilisez des agrafes pour fixer le papier au tableau d’affichage ou du ruban de masquage pour le coller à la porte .  Si vous souhaitez avoir un fond uni, prenez un grand rouleau de papier Kraft. Vous en trouverez normalement dans les supermarchés ou les magasins d’artisanat. Il est généralement noir, blanc ou brun. Parfois, vous trouverez d’autres couleurs comme jaune, rouge ou vert. Pour ce faire, prenez du ruban de masquage coloré. Réalisez des bordures droites ou en zigzag autour de toutes les affiches et de toutes les images que vous accrochez. Vous pouvez aussi vous en servir pour décorer la porte ou un panneau d’affichage. D’abord, vous devez découper la longueur de papier nécessaire pour couvrir un côté de ce que vous souhaitez encadrer. Ensuite, vous pouvez arranger le papier en zigzag ou en ligne droite. Faites de même avec les autres côtés du cadre .   Vous trouverez du ruban de masquage et du ruban adhésif colorés dans la majorité des magasins de bricolage et d’artisanat. Vous pouvez opter pour le ruban adhésif Washi spécialement conçu pour faire des décorations. Il est idéal pour réaliser vos cadres et vos bordures. Ce sont des décorations amusantes et faciles à réaliser pour les enfants. Décorez quelques assiettes en carton de couleur, puis coupez-les en spirale en allant de l’extérieur vers le milieu de l’assiette. Percez ensuite un trou au centre puis suspendez les mobiles au plafond à l’aide d’un ruban ou d’une ficelle .  C’est un excellent projet d’activité manuelle à réaliser avec vos élèves. Au moment du changement des saisons par exemple, vous pouvez adapter la décoration de votre classe en installant les mobiles de vos élèves. Ainsi ils pourront les voir en exposition ! Vous pourrez l’accrocher dans la classe face à vos élèves. Découpez 9 cercles en papier cartonné, puis écrivez une lettre du mot « Bienvenue » sur chacun d’eux. Percez ensuite des trous de chaque côté de vos cercles. Enfin, enfilez un ruban à travers ces trous pour obtenir votre bannière .   Vous pouvez également accrocher la bannière de bienvenue au-dessus de la porte de votre salle de classe et même sur celle-ci. Pour un travail plus abouti, vous pouvez découper de plus grands cercles dans un papier d’une couleur différente. Collez-les ensuite au dos des cercles contenant les lettres pour réaliser une sorte d’encadrement. N’hésitez pas à fabriquer plusieurs bannières pour illustrer différentes périodes de l’année. Écrivez par exemple, « l’automne est de retour» ou « le printemps est arrivé ». Réalisez une affiche rappelant les objectifs à atteindre et les règles de votre classe. Dans chaque salle de classe, il devrait y avoir des règles clairement définies, visibles pour les élèves. De plus, vous pouvez afficher les objectifs d’apprentissage ou les normes que vos élèves doivent respecter. Confectionnez des affiches intéressantes et colorées qui s’intègreront bien dans le décor de la classe .   Dans une classe de mathématiques, il pourrait y avoir des affiches avec les différentes formules que les élèves devront utiliser pour résoudre leurs problèmes. Veillez à couvrir ces affiches lors des examens ou des contrôles. C’est particulièrement important si elles peuvent aider vos élèves. Dans une classe de sciences, accrochez des affiches qui rappellent les comportements à adopter et les règles à respecter dans un laboratoire. Elles doivent être en rapport avec la matière que vous enseignez. Veillez à ce que chaque décoration accrochée au mur ait un but. De plus, n’oubliez pas que vos élèves peuvent être distraits par un décor trop fourni. Pour éveiller et aiguiser leur intérêt, choisissez des citations, des images et des personnages inspirants .   Si vous enseignez le français, vous pouvez faire un mur d’images contenant des citations tirées de romans que vous étudierez en classe. Dans une classe de chimie, vous pouvez afficher le tableau périodique des éléments. En effet, vous y ferez certainement référence toute l’année. Inscrivez les noms de vos élèves sur de petites cartes individuelles, puis accrochez-les sur un panneau d’affichage. Au début de l’année, demandez à chaque élève d’apporter la photographie d’une personne ou d’un objet important pour lui. Demandez-leur ensuite de vous aider à accrocher la photographie qu’ils ont choisie sous leur nom et d’en discuter avec leurs camarades .  C’est un excellent moyen de briser la glace avec les jeunes enfants. Cela peut les aider à se détendre et à se sentir mieux dans la classe, car ils auront un souvenir d’une personne ou d’un objet qu’ils aiment dans la pièce.

english_section_name: Making Decorations for Your Room

summary: Choisissez l’ambiance que vous souhaitez créer. Disposez le mobilier de manière adéquate. Adaptez le décor à l’âge des élèves. Intégrez la matière que vous enseignez dans le décor.

document: Le style de votre salle de classe doit être basé sur votre vision de l’enseignement. Par exemple, doit-elle être un endroit chaleureux où il règne une ambiance familiale ou organisée autour d’un univers plus professionnel ? Voulez-vous que vos élèves soient calmes ou dynamiques ? Répondez à ce type de question pour définir l’atmosphère que vous souhaitez créer.   Pour une ambiance familiale, décorez votre classe d’une manière conviviale et chaleureuse. Si vous souhaitez créer une atmosphère professionnelle, limitez-vous aux couleurs de base pour la peinture et à quelques affiches éducatives pour la décoration. Si vous souhaitez une salle de classe qui incite au calme, vous pouvez vous contenter d’un décor minimaliste. Pour avoir des élèves dynamiques, optez pour des couleurs vives et collez beaucoup d’affiches qui stimuleront leur soif d’apprendre. Son agencement doit convenir à votre façon d’enseigner. Réfléchissez à la façon dont vous souhaitez que les élèves s’impliquent dans vos cours et communiquent ensemble. Vous pouvez disposer les pupitres en rangées pour limiter les discussions. Vous pouvez aussi organiser les tables en petits groupes afin de favoriser le travail d’équipe ou suivant un grand cercle pour faciliter les discussions en classe. Il est même possible d’adopter plusieurs agencements de tables différents, si vous avez assez d’espace pour le faire.   Veillez à ce que les étagères, votre bureau ou d’autres meubles ne gênent pas la disposition des pupitres de vos élèves. Vous pouvez installer votre bureau de manière à faire face à tous les élèves. Ainsi vous aurez une vision globale de la classe qui renforcera votre autorité. Vous pouvez aussi le placer derrière vos élèves pour ne pas les intimider. Enfin, vous pouvez choisir de le mettre sur le côté de la classe. Cette position peut être un bon compromis pour être vu par les élèves et en même temps les mettre à l’aise. Ce point est très important, car il peut influer sur leur manière d’apprendre et sur leur comportement en classe. Les jeunes enfants doivent être enthousiastes et se sentir en sécurité. Les adolescents et les adolescentes ont plutôt besoin d’être responsabilisé(e)s et intéressé(e)s par ce qu’ils (elles) apprennent.   Pour les jeunes élèves, vous pouvez choisir un décor aux couleurs vives avec des formes amusantes et des rappels éducatifs, comme des affiches de tables de multiplication par exemple. Les collégiens les collégiennes pourraient être réceptifs à des affiches stimulantes. Ils apprécieront aussi un agencement du mobilier favorisant leur indépendance. Les lycéens et les lycéennes n’apprécieront certainement pas les décors mignons et trop enfantins. Pour qu’ils s’épanouissent, choisissez un décor alliant le côté professionnel et une ambiance chaleureuse. En effet, en illustrant les thèmes que vous abordez en cours, vous aiderez les élèves à mieux apprendre. Choisissez des photos, des affiches et des couleurs qui correspondent aux sujets que vous enseignez.   Si vos élèves sont assez âgé(e)s, votre salle devrait illustrer votre discipline d’enseignement. Un professeur d’histoire peut afficher des citations de personnages historiques. Il peut aussi décorer les murs avec différentes frises chronologiques. Pour les élèves plus jeunes, vous pouvez créer différents espaces dans la salle pour chaque matière que vous leur enseignez. En effet, puisqu’ils apprendront plusieurs matières avec vous, votre salle doit refléter cette diversité. Par exemple, vous pouvez organiser un coin lecture et un coin sciences. Vous pouvez aussi réserver un mur pour les mathématiques et un autre aux mots et au langage. Il peut aussi y avoir un endroit décoré avec des frises chronologiques pour apprendre l’histoire.

english_section_name: Defining Your Classroom Style


summary: Soyez amical et sûr de vous. Moquez-vous de ses habitudes. Taquinez-la aussi physiquement. Taquinez-la de manière positive. Donnez-lui un surnom.

document: Quoi que vous lui disiez, assurez-vous de toujours garder le sourire. Montrez-lui aussi que vous êtes à l'aise dans votre peau et que vous la taquinez parce qu'elle vous plait. Autrement, elle pourrait penser que vous êtes sérieux et elle pourrait se sentir offensée par ce que vous dites, surtout si vous avez l'air introverti et renfrogné. Essayez d'être le plus à l'aise possible, même si elle vous plait beaucoup. Elle va s'aligner sur votre humeur et il y aura moins de chances qu'elle se sente offensée . Remarquez les choses qu'elle fait lorsqu'elle est près de vous. Ensuite, faites un commentaire malin à propos de la façon dont elle fait quelque chose. Par exemple, si elle agite ses cheveux lorsqu'elle rit, dites-lui : fais attention à tes cheveux, tu vas me crever un œil ! Elle va non seulement rire, mais elle va aussi savoir que vous l'avez observée et que vous avez remarqué des choses à son propos.  Laissez-la vous taquiner à son tour. Essayez de garder vos commentaires ouverts pour qu'elle puisse vous taquiner à propos de quelque chose de similaire. De cette façon, ce sera plutôt un dialogue au lieu d'être une attaque à son égard. Assurez-vous que vos commentaires n'ont pas l'air insultants. Le but est de la faire sourire et de la faire rire . Vous pourrez aussi vous rapprocher d'elle en la taquinant physiquement, par exemple en la repoussant gentiment. C'est d'autant plus efficace si vous le faites en même temps que vous faites quelque chose de gentil pour elle. Pensez à lui offrir un cadeau, comme des tickets pour un concert où elle veut aller. Donnez-lui les tickets et retirez-les lorsqu'elle essaye de les attraper. Chaque fois que vous faites cela, essayez de la rapprocher de vous. Vous aurez l'air joueur tout en la taquinant gentiment, mais à la fin, vous faites quand même un geste gentil. Vous pouvez aussi la chatouiller ou la piquer du doigt doucement en attendant sa réaction. Si elle répond bien, vous pouvez la taquiner un peu plus . Même si taquiner une fille inclut aussi une part de moquerie, essayez de rester tout de même positif. Si elle bégaie en face de vous, au lieu de critiquer sa capacité à parler, demandez-lui : mais pourquoi tu répètes deux fois les mêmes mots ? Tu essaies de m'embrouiller ? Cela signifie qu'elle fait exprès de bégayer pour vous faire marcher au lieu de faire une blague à propos de son bégaiement. C'est une fois joueuse d'attirer l'attention sur cette caractéristique sans vous moquer d'elle. Cela peut aussi fonctionner avec son apparence physique. Si elle porte une certaine paire de talons hauts, dites-lui par exemple : au moins, je sais que nous pourrons nous en sortir si nous nous faisons agresser, tu pourras les poignarder avec tes talons ! Cela lui montre que vous avez remarqué ce qu'elle porte tout en la taquinant gentiment à propos de sa taille. Cela la taquine gentiment sans critiquer son apparence . Pendant que vous passez du temps ensemble, remarquez quelque chose à son sujet, par exemple la façon dont elle rit et le genre de films qu'elle aime regarder. En vous basant sur vos observations, donnez-lui un surnom. Vous pouvez lui dire par exemple : j'ai remarqué que tu aimes beaucoup Star Wars, alors je vais t'appeler Jedi Jane à partir de maintenant ! Si vous le rendez suffisamment amusant, elle aura beaucoup plus envie de jouer le jeu avec vous .

english_section_name: Learning How To Tease

summary: Connaissez ses limites. Ne soyez pas fier. Ne faites pas de commentaires déplacés. Évitez de la critiquer.

document: Même si vous vous sentez à l'aise avec la fille qui vous plait, vous devez comprendre qu'il y a certaines limites à ne pas dépasser. Comprenez qu'il y a des limites à propos de ce que vous pouvez dire ou faire afin de ne pas la mettre mal à l'aise et de ne pas la repousser complètement. Si vous n'êtes pas sûr de la façon de la taquiner dès le début, vous devez éviter à tout prix les insultes à propos de son physique, de sa famille ou de ses amies. Assurez-vous qu'elle est bien à l'aise pendant que vous la taquinez. Vous allez peut-être devoir faire des tests avant de pouvoir complètement comprendre quelles sont ses limites. Faites confiance à votre instinct et surveillez les signes qu'elle vous envoie à travers ses réactions . Si vous n'arrivez pas à flirter avec elle, assurez-vous de ne pas vous en prendre à elle. Si vous l'offensez, n'oubliez pas de vous excuser. Si vous avez un sens de l'humour particulièrement sarcastique, vous pourriez lui dire des choses qui ne vont pas bien passer et vous allez bientôt l'offenser. Si vous avez dit quelque chose que vous n'auriez pas dû dire, excusez-vous de manière sincère et spécifique. N'essayez pas de lui faire croire qu'elle est beaucoup trop sensible . Si vous venez juste de rencontrer une fille, vous ne pouvez pas la taquiner de la même façon que vous la taquineriez si vous vous connaissiez depuis plusieurs mois. Vous devez absolument éviter de faire des blagues à propos de sujets comme le sexe ou de la toucher de manière inappropriée au début de votre relation. Assurez-vous de ne pas être trop vulgaire si cela peut la mettre mal à l'aise. Si vous ne la connaissez pas très bien, vous allez lui faire peur ou vous allez vous attirer une mauvaise réputation . Lorsque vous la taquinez, ne le présentez pas comme une critique personnelle à propos de quelque chose qui pourrait être important pour elle. Si elle est vraiment engagée dans la protection des animaux, n'essayez pas de la taquiner en lui disant : ouah, tu as beaucoup de chats, tu ne serais pas une de ces vieilles filles qui vivent avec leurs chats ? Si cette passion compte beaucoup pour elle, elle pourrait mal prendre cette critique et vous pourriez la mettre mal à l'aise. Si vous n'êtes pas d'accord avec l'une de ses croyances, essayez de la taquiner avec quelque chose de plus léger pour détendre l'atmosphère. Si vous n'êtes pas d'accord à propos de politique, ne critiquez pas ce qu'elle pense. Au lieu d'insulter son point de vue, dites par exemple : même si je ne suis pas d'accord avec ton opinion, si tu me dis maintenant que tu préfères Bach à Beethoven, je serai au regret de mettre un terme à ce rendez-vous ! Cela permet de déplacer la conversation sur un autre sujet et de mettre fin à la dispute .

english_section_name: Learning How You Shouldn't Tease


summary: Surveillez les activités frauduleuses sur votre compte. Contactez immédiatement votre banque si votre carte a été volée ou perdue. Soyez proactif.

document: Prenez l'habitude de vérifier régulièrement votre relevé d'activité bancaire pour vous assurer que des transactions non autorisées n'ont pas été faites avec votre carte. La plupart des banques vont vous contacter si elles suspectent des activités frauduleuses, mais il vaudrait toujours mieux que vous le vérifiez vous-même et régulièrement. Si cela est possible, vérifiez votre compte en ligne au lieu d'attendre les versions papier . Dites-leur immédiatement si vous pensez qu'il y a quelque chose qui pourrait compromettre votre PIN, par exemple si celui-ci est facile à deviner, s'il y a des documents dans votre portemonnaie qui permettent de deviner le code facilement ou si vous avez ignoré toutes les mesures de sécurité et que vous avez écrit le nombre sur un morceau de papier dans votre portemonnaie. Demandez à la banque d'annuler immédiatement la carte . Si vous suspectez une activité frauduleuse sur une carte que vous avez encore en votre possession, en plus d'en avertir votre banque et la police, vous devez aussi changer votre code immédiatement.

english_section_name: Deterring Theft

summary: Choisissez un nombre qui n'est pas trop évident. N'utilisez pas le même PIN sur deux cartes différentes.

document: Votre date de naissance, votre anniversaire de mariage, votre numéro de téléphone ou l'adresse de votre domicile sont des choix évidents, mais vous ne devez pas vous en servir. Choisissez plutôt un nombre qui n'a pas de rapport avec des évènements majeurs ou des adresses dans votre vie pour créer votre code .  Une des techniques qui fonctionnent bien est de diviser le code PIN en deux groupes de deux chiffres et de les traiter chacun comme une année, par exemple 8367 pour 1983 et 1967 et de trouver ensuite un évènement qui correspond à chaque année. Ces évènements doivent être quelque chose de personnel que seul(e) vous connaissez ou un évènement historique, mais relativement peu connu. À partir de là, trouvez une phrase amusante et bizarre qui fait un lien entre les deux évènements, à partir de laquelle ces deux évènements et donc les deux dates ne peuvent pas être déduits facilement. Écrivez cette phrase plutôt que votre code PIN. Vous pouvez aussi créer un code PIN qui est facile à retenir en traduisant un mot en chiffres (comme sur un clavier de téléphone). Par exemple, « wiki » deviendrait 9454. Les claviers des guichets automatiques ont aussi des lettres imprimées sur les touches . Vous ne devez pas avoir le même PIN sur plusieurs cartes. Trouvez un code différent pour chaque carte pour qu'il soit plus difficile de les utiliser au cas où vous perdriez votre portemonnaie.

english_section_name: Choosing a Good PIN

summary: Ne partagez jamais votre code. Ne donnez jamais votre code PIN en réponse à un email ou un coup de fil. Protégez votre code lorsque vous l'utilisez. N'écrivez pas le code sur la carte, jamais  !

document: Il pourrait être tentant de faire confiance à un ami ou à un membre de sa famille, mais ce n'est pas une bonne idée. Les circonstances peuvent changer et parfois, les gens perçoivent un besoin plus important que le maintien de votre confiance ou pire encore, cette personne pourrait se retrouver dans une situation difficile où une tierce personne l'oblige à lui révéler votre code PIN sous la menace. Il vaudrait mieux que vous ne preniez jamais ce genre de risques . L'hameçonnage est une technique qui consiste à envoyer des emails frauduleux en se faisant passer pour votre banque et en demandant des détails à propos du compte en banque, des mots de passe et du code PIN. Effacez ces emails sans hésitation et n'y répondez jamais. Votre vraie banque ne vous demandera jamais d'informations personnelles par email . Vous ne devez non plus jamais donner votre code au téléphone, il n'est jamais nécessaire de le faire et cela ne peut être qu'une demande frauduleuse. Utilisez votre main, votre chéquier, un morceau de papier, etc., pour protéger votre PIN lorsque vous le tapez sur le distributeur automatique ou au magasin. Faites surtout attention aux queues dans les magasins où quelqu'un pourrait faire plus attention que vous . Prenez aussi garde aux appareils qui se superposent aux fentes où vous glissez votre carte. Ils vont copier vos informations pendant que votre code est enregistré par une caméra ou observé par quelqu'un qui vous regarde. Si vous le protégez bien, personne ne pourra utiliser votre carte . Ne l'écrivez même pas dans votre journal. Si vous devez l'écrire, essayez de le déguiser d'une certaine façon (par exemple sous forme de numéro de téléphone) ou mettez-le dans un lieu qui n'a aucun rapport avec la carte, par exemple au milieu d'un livre dans la bibliothèque.

english_section_name: Keeping Your PIN Private


summary: Essayez de garder les ongles propres et secs. Envisagez de porter des chaussures de taille appropriée. Évitez le port prolongé des chaussures mouillées ou humides. Essayez de toujours porter des gants. Essayez de garder vos ongles courts et propres.

document: Évitez le développement de bactéries ou de champignons sous les ongles en les lavant fréquemment pendant la journée. Frottez vos mains avec un savon doux, rincez-les soigneusement et enfin séchez-les bien . Celles qui sont petites vont exercer plus de pression sur les ongles et peuvent même causer des traumatismes. Un traumatisme au niveau de l’ongle qui dure longtemps peut provoquer une onycholyse. Les pieds mouillés peuvent favoriser la mycose aux orteils, ce qui peut provoquer une onycholyse. Pour cette raison, envisagez de porter des chaussures ou des bottes imperméables si vous voulez marcher ou faire de l’exercice par temps humide. Enlevez immédiatement les chaussettes ainsi que les chaussures lorsque vous transpirez après l’exercice afin d’éviter la croissance des bactéries .  Laissez les chaussures sécher naturellement si elles sont mouillées. Si vous avez l’habitude de faire régulièrement de l’exercice, prévoyez d’acheter plusieurs paires de chaussures de sport pour ne pas avoir à porter des chaussures humides ou mouillées. Prenez soin de le faire lorsque vous faites le nettoyage ou lavez quelque chose. Puisqu’une exposition prolongée à des produits chimiques et une immersion fréquente dans l’eau peuvent provoquer une onycholyse, vous devez vous protéger les mains en mettant des gants en caoutchouc lorsque vous nettoyez la maison, la vaisselle ou lors des activités similaires. Ces gants pourront également protéger vos longs ongles d’éventuelles blessures pendant que vous faites des tâches ménagères . Les bactéries et l’humidité peuvent facilement s’accumuler sous les ongles longs, ce qui peut augmenter le risque de développer l’onycholyse. Pour éviter cela, coupez-les régulièrement, de sorte qu’ils soient courts et propres. Dans cette perspective, vous pouvez utiliser un coupe-ongle propre ainsi qu’une planche d’émeri qui vous permettra de limer leur bord . En ayant des ongles plus courts, vous serez moins sujets aux traumatismes et aux blessures.

english_section_name: Preventing Onycholysis

summary: Consultez un médecin si vous en présentez les symptômes. Informez le praticien de tout médicament que vous prenez déjà. Informez le médecin si vous aviez déjà souffert de psoriasis. Parlez-lui des blessures récentes aux mains et aux pieds. Prenez en compte toutes les éventuelles causes environnementales.

document: Le praticien déterminera la cause en examinant vos ongles. Il peut aussi prélever un échantillon de tissu sous l’un de vos ongles en vue de rechercher la présence des champignons ou d’autres infections. Allez donc le voir si  :   vous avez un (ou plusieurs) ongle soulevé de son lit ; le bord entre le lit unguéal et l’extérieur blanc de l’ongle d’un ou de plusieurs ongles a une forme inégale ; une grande partie d’un ou de plusieurs ongles sont opaques ou décolorés ; vous avez un ou plusieurs ongles déformés avec des échancrures ou des bords incurvés. En fait, il y a des médicaments qui peuvent faire réagir les ongles à la lumière du soleil, entrainant leur détachement de leur lit. Les médicaments comme le psoralène, la tétracycline ou les fluoroquinolones sont ceux qui provoquent très souvent cette réaction. Assurez-vous donc d’informer le médecin de tous les médicaments que vous prenez, peu importe s’ils sont sans ordonnance ou non, en vue d’écarter cette cause possible . Envisagez de le faire si vous aviez souffert d’autres affections cutanées. En fait, il est essentiel de l’en informer, car le psoriasis peut provoquer une onycholyse. Au cas où vous n’auriez jamais été diagnostiqué souffrant de psoriasis, vous devez informer le professionnel de la santé de tout trouble cutané dont vous avez souffert récemment. Les symptômes du psoriasis incluent  :   une peau sèche, craquelée ou qui saigne ; des taches rouges sur la peau ; des plaques couvertes d’écailles argentées sur la peau ; des démangeaisons, des brulures ou des douleurs de la peau. Sachez qu’un traumatisme au niveau du lit unguéal peut progressivement et sans causer de douleur entrainer une onycholyse. Informez le médecin si vous aviez eu une blessure qui pourrait avoir affecté vos ongles, qu’il s’agisse d’une blessure causée par un impact ou par perforation, où l’ongle a été coupé ou arraché . Les blessures peuvent survenir lors d’incidents mineurs, comme le fait de se cogner l’orteil, à des accidents plus graves comme le fait de se claquer un doigt avec la portière d’une voiture. S’exposer à des facteurs pouvant perturber les ongles peut les endommager et provoquer une onycholyse avec le temps. Pensez aux activités de toilettage, de nettoyage et physiques que vous faites régulièrement pour déterminer les habitudes qui pourraient en être la cause. Ces facteurs environnementaux ou ceux liés à votre profession pourraient comprendre  :   une période trop prolongée des mains ou des pieds dans l’eau (nager ou faire souvent la vaisselle) ; l’application régulière de vernis à ongles, dissolvants pour vernis à ongles ou d’ongle artificiel ; une exposition régulière à des produits chimiques comme les produits de nettoyage ; le port des chaussures fermées pendant la marche avec une pression inégale des pieds plats .

english_section_name: Determining the Cause

summary: Coupez les ongles pour éviter d’autres traumatismes. Envisagez d’utiliser un médicament antifongique. Renseignez-vous auprès du médecin. Renseignez-vous sur les suppléments. Traitez les ongles avec un agent déshydratant prescrit par le médecin.

document: Les ongles séparés du lit unguéal sont plus vulnérables aux blessures. Pour cette raison, envisagez de demander au praticien s’il pourrait vous enlever la partie séparée de l’ongle. Vous pourriez vous faire mal si vous le faites vous-même. En outre, il y a un risque qu’une infection se développe ou que vous vous blessiez davantage . Si la partie en dessous de l’ongle s’est infectée, le retrait de l’ongle en question vous permettra d’appliquer directement le médicament sur la zone touchée. Faites-le si c’est une infection fongique qui est à l’origine de votre onycholyse. En fait, avant que l’ongle ne repousse, il est essentiel de tuer tous les champignons et les bactéries en dessous. Une fois que le médecin aura déterminé le type d’infection, il va vous prescrire un antifongique à prendre soit par voie oral ou à usage topique pour vous traiter. Prenez ou passez le médicament (selon le cas) exactement comme indiqué jusqu’à ce qu’un nouvel ongle sain repousse .  Si votre médecin vous a recommandé des médicaments oraux, vous devez les prendre pendant une durée comprise entre 6 et 24 semaines, en fonction de la gravité et de la nature de l’infection. Mais si c’est une crème ou un onguent à usage topique qu’il vous a prescrit, vous devez appliquer le produit autour du lit unguéal tous les jours. Sachez que dans ce cas, vous devez attendre un peu plus longtemps (par rapport aux médicaments oraux) avant d’obtenir les résultats escomptés. Les médicaments oraux sont reconnus pour être plus efficaces que ceux à usage topique, mais ils présentent des risques supplémentaires, tels que d’éventuelles lésions hépatiques. Retournez chez le médecin après six à douze semaines de traitement. Plus spécifiquement, demandez-lui les options de traitement pour l’onycholyse causée par le psoriasis. Comme nous l’avions dit plus haut, le psoriasis est l’une des principales causes de l’onycholyse que l’on peut traiter de plusieurs manières. Parlez donc des options de traitement avec le professionnel en vue de savoir celle qui sera la plus efficace dans votre cas. Les options comprennent  :   des médicaments oraux comme la cyclosporine, les rétinoïdes et le méthotrexate ; des traitements topiques comme les corticostéroïdes, la vitamine D synthétique, l’anthraline, les inhibiteurs de la calcineurine, l’acide salicylique et les rétinoïdes topiques ; la luminothérapie comme la photothérapie UVB, la photothérapie UVB à bande étroite et le traitement au laser excimer ; des traitements alternatifs et naturels tels que l’aloe vera, l’application topique de raisins d’Oregon et l’huile de poisson. Faites-le si vous présentez une carence en minéraux et en vitamines. Le manque de vitamines et de minéraux peut affaiblir et fragiliser les ongles, ce qui rend difficile leur repousse après l’onycholyse. Renseignez-vous donc auprès du praticien pour savoir si vous pouviez envisager la supplémentation en vue de renforcer vos ongles. Le fer peut se révéler utile pour cela .  La biotine et la vitamine B peuvent améliorer leur état. En prenant une multivitamine tous les jours, vous allez obtenir une variété de vitamines qu’il faut à votre organisme pour rester en bonne santé. Il est possible que le médecin vous suggère aussi de changer votre alimentation afin d’augmenter l’apport de certaines vitamines et de minéraux. Faites-le une fois qu’ils seront mouillés. Pour les protéger de l’humidité excessive pendant leur guérison, appliquez dessus un agent desséchant après avoir mouillé vos mains ou vos pieds. Envisagez de demander au professionnel de vous en prescrire un comme le thymol à 3 % dissout dans de l’alcool, que vous pourrez appliquer directement sur les ongles au moyen d’un compte-goutte ou d’un petit pinceau . Vous devez envisager d’appliquer ces genres de produits pendant deux à trois mois, le temps que vos ongles guérissent.

english_section_name: Treating Onycholysis


summary: Assemblez trois planches mesurant chacune 5 X 10 X 20 mm. Enfoncez de longs clous dans chaque planche. Fixez maintenant l'ensemble de planches sur un carré en contreplaqué. Laissez le poteau poser ainsi une nuit entière. Empilez deux pneus l'un sur l'autre. Mettez le mélange à béton dans une brouette. Ajoutez de l'eau à la poudre de béton. Mélangez doucement la poudre de béton et l'eau. Versez le béton au milieu de la pile de pneus. Laissez l'ensemble reposer pendant 48 heures afin que le béton sèche complètement. Coupez un vieux futon en deux. Recouvrez le matelas avec de la bande adhésive argentée. Posez un carré de mousse sous les pneus afin qu'il absorbe le bruit pendant l'utilisation de votre punchingball.

document: Ces planches serviront de poteau à votre punchingball. Pour obtenir la forme désirée, posez deux planches l'une sur l'autre, puis alignez la troisième avec les côtés mesurant 10 mm. Fixez l'ensemble avec de la colle à bois en distribuant le produit de manière suffisante le long de chaque planche. Cette étape terminée, clouez-les . Les planches doivent être solidement fixées les unes aux autres de manière à ce que l'ensemble puisse tenir dans le béton. Attention, ce carré doit être suffisamment large pour pouvoir supporter l'ensemble de trois planches lorsqu'il est posé à la verticale. La colle doit être complètement sèche avant que vous n'attaquiez les étapes suivantes. Assurez-vous que les pneus en question sont bien alignés, puisqu'ils vont former la base du punchingball. Vous aurez besoin de quatre sacs de béton pour remplir l'ensemble formé par les deux pneus. Posez chaque sac de béton dans la brouette, puis ouvrez à l'aide d'une binette. Cela fait, transvasez le béton en poudre dans la brouette et jetez le sac .  Il est conseillé ici d'utiliser une brouette pour faciliter le mélange du béton. Si vous n'avez pas de binette, utilisez une pelle ou une bêche. Poussez la poudre de béton sur un côté de la brouette et versez de l'eau sur l'autre côté. La quantité d'eau nécessaire doit être indiquée sur le sac de béton, aussi, lisez attentivement les instructions en ce sens : un béton trop liquide ne donnera pas le résultat escompté. Assurez-vous de garder au moins 1 litre d'eau à portée de main pour rectifier le mélange si nécessaire. Mélangez petit à petit la poudre à l'eau en vous aidant de votre binette, jusqu'à l'obtention d'un béton bien humide. Au fur et à mesure que vous mélangez, ramenez le béton paquet par paquet sur un côté de la brouette. Le poteau étant au centre des deux pneus empilés, vous devez remplir le trou avec le béton, en vous assurant qu'il n'y ait aucun espace vide à l'intérieur. Le béton étant encore liquide, assurez-vous que le poteau est bien centré et équilibré à l'intérieur de l'empilement de pneus. Cela fait, lissez la surface du béton. Portez des gants et des lunettes masque de sécurité lorsque vous travaillez le béton : ce produit est très irritant ! En passant à l'étape suivante alors que le béton est encore humide, vous risquez de vous retrouver avec un poteau instable. Une fois que le béton est bien sec, vous obtiendrez une base très lourde, aussi, pour la manœuvrer, faites-la pivoter vers le bas et roulez-la sur les pneus. Vous utiliserez ce morceau de futon pour envelopper ce qui servira de sac de frappes. Commencez par mettre le poteau à l'horizontale, puis fixez l'une des extrémités du futon coupé dessus à l'aide de ruban adhésif argenté. Faites en sorte d'entourer la totalité du poteau avec le futon, sans oublier de passer de la bande adhésive sur le sommet du matelas. Donnez suffisamment de corps au sac de frappes en enroulant fermement le futon autour du poteau. Pour éviter d'acheter un futon neuf, recherchez des occasions dans les petites annonces classiques ou sur internet. Maintenant que le matelas est suffisamment fixé au poteau, recouvrez ce dernier de bande adhésive, en vous assurant que chaque tour chevauche le précédent. Le matelas tiendra ainsi parfaitement, prêt à recevoir vos coups !

english_section_name: Using a Concrete Base

summary: Procurez-vous un tube de PVC et coupez-le de manière à ce qu'il mesure 90 cm de long. Percez deux trous à chaque extrémité du tube. Créez la base. Poussez le cercle de contreplaqué dans le tube, en faisant coïncider ses bords avec les trous faits précédemment. Posez maintenant le cercle de 20 cm de diamètre par-dessus celui de 10 cm de diamètre. Découpez un morceau de moquette à l'aide d'un cutteur. Enroulez le morceau de moquette autour du tube de PVC. Recouvrez la moquette de bande adhésive argentée (duct tape). Faites passer une corde à travers les trous situés au sommet du tube en PVC (à l'endroit où il n'y a pas de disques en contreplaqué). Accrochez le sac.

document: Mesurez le tube et faites un repère sur l'endroit où vous allez couper avec un marqueur. Coupez le tube à l'aide d'un coupe-tube ou d'une scie manuelle . La première paire de trous servira à attacher la base du tube, tandis que l'autre paire servira à accrocher le sac. Tracez le contour de la zone à découper en vous aidant d'un compas. Vous pouvez tout aussi bien remplacer le compas par un seau d'une contenance de quatre litres. Cela fait, découpez un cercle de contreplaqué de 20 cm de diamètre, puis un autre cercle de 10 cm de diamètre. Fixez le cercle à l'aide de vis, que vous ferez passer par les trous. Vissez les deux morceaux de contreplaqué de manière à les solidariser. Le morceau de moquette en question doit presque épouser toute la longueur du tube. Veillez cependant à laisser une marge de 10 cm au sommet du tube, de manière à laisser les deux trous que vous avez percés visibles. Posez le tuyau sur l'une des extrémités du morceau de moquette. Enroulez l'ensemble lentement, jusqu'à ce que le tuyau soit complètement recouvert. Pour cela, commencez par appliquer la bande adhésive argentée à partir du sommet du tube, dépourvu de cercle en contreplaqué. La moquette doit être fermement enroulée autour du tube, étant donné que le sac doit être suffisamment solide pour supporter les coups que vous donnerez. Attrapez l'extrémité de la bande adhésive et collez-la en commençant par le sommet de la moquette. Roulez la bande autour de la moquette, qui enroule elle-même le tube de PVC. Faites en sorte que chaque tour chevauche légèrement la précédente afin d'obtenir une couche aussi ajustée que possible. Assurez-vous également que la totalité de la moquette soit recouverte de bande adhésive, ceci, tout le long du tube en PVC. Bandez autant que possible le sommet de la moquette, mais ne vous inquiétez pas si elle reste légèrement visible. Les deux morceaux de corde qui ressortent d'une part et d'autres doivent être de la même longueur. Ceci fait, attachez-les. Choisissez l'endroit où vous souhaitez disposer votre punchingball. Si vous avez décidé de l'accrocher au plafond, assurez-vous avant tout que l'endroit est suffisamment solide afin que le sac tienne sans aucun risque de tomber et de vous blesser.

english_section_name: Using PVC Pipe


summary: Lancez Google Chrome. Appuyez sur ⋮. Sélectionnez Réglages. Appuyez sur Privé. Sélectionnez Effacer les données de navigation. Cochez Historique de navigation. Appuyez sur Effacer les données de navigation. Effacez votre historique.

document: Appuyez sur l'icône représentant un cercle rouge, vert, bleu et jaune sur fond blanc. Vous verrez cette icône tout en haut à droite de l'écran. Un menu déroulant s'affichera. L'option se trouve près du bas du menu déroulant et permet d'accéder au menu des réglages. L'option se trouve dans la rubrique Avancé dans le menu des réglages. L'option se trouve tout en bas de la fenêtre du menu Privé. C'est la première option dans la fenêtre de suppression des données de navigation. Si la case à côté est déjà cochée, vous n'avez rien à faire. Vous pouvez aussi cocher d'autres options (comme Mots de passe enregistrés) pour les supprimer. Il s'agit d'un bouton rouge en bas de la fenêtre de suppression de données. Appuyez à nouveau sur Effacer les données de navigation lorsque le bouton s'affiche. Votre historique de navigation dans Google Chrome sera supprimé de votre iPad.

english_section_name: Chrome

summary: Ouvrez Firefox. Appuyez sur ☰. Sélectionnez Paramètres. Selectionnez Effacer les données privées. Activez l'option Historique de navigation. Sélectionnez Effacer les données privées. Appuyez sur OK.

document: Appuyez sur l'icône représentant un renard orange enroulé autour d'un globe bleu. L'icône se trouve tout en haut à droite de l'écran. Un menu déroulant s'affichera. Cette option est représentée par une icône en forme de rouage dans le menu. Ouvrez la rubrique Vie privée puis appuyez sur Effacer les données privées au milieu de la page. Si le bouton à côté de celle-ci n'est pas orange, faites-le glisser en position activée avant de poursuivre. Vous pouvez activer d'autres boutons pour effacer d'autres éléments comme le cache ou les cookies. L'option se trouve vers le bas du menu Effacer les données privées. Votre historique de navigation dans Firefox sera effacé de votre iPad.

english_section_name: Firefox

summary: Ouvrez les réglages. Ouvrez le menu du navigateur. Sélectionnez la suppression d'historique. Appuyez sur Effacer.

document: Appuyez sur l'icône en forme de rouage gris ({"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}) qui se trouve généralement sur l'écran d'accueil pour accéder aux réglages de votre iPad. Faites défiler le menu vers le bas et appuyez sur Safari. Vous ouvrirez ainsi le menu concernant Safari sur la droite de l'écran. Vous devez faire défiler le menu qui se trouve sur le côté gauche pour trouver l'option Safari. Appuyez sur Effacer historique, données de site en bas du menu de Safari. L'historique de navigation de Safari sera supprimé.

english_section_name: Safari


summary: Achetez des jupes longues. Portez une robe bohème. Choisissez des bottines naturelles. Faites-vous une collection de bandeaux. Cherchez des spartiates. Portez des lunettes de soleil rondes. Exposez votre nombril.

document: Vous pouvez composer de nombreuses tenues bohèmes différentes à partir d’une jupe longue unie. Choisissez quelques modèles faits de matières fluides et extensibles qui ne sont pas trop lourdes ou épaisses.  Essayez de porter une jupe longue avec un t-shirt imprimé et des spartiates. Cherchez un modèle fluide avec un motif fleuri. Les tenues bohèmes ont souvent des couleurs vives et des imprimés originaux. Choisissez une robe faite d’un tissu fluide et léger qui se déplace dans le vent de manière élégante et a un motif qui vous plait. Les fleurs et les imprimés de style aztèque sont les meilleurs.  Portez le vêtement avec un gilet en jean et des bottines. Cherchez une paire en daim de couleur neutre qui vous arrive aux chevilles. Portez des bottines lâches à l’aspect usé pour apporter une touche bohème de plus à votre ensemble. Ces chaussures sont polyvalentes et peuvent être portées avec de nombreuses tenues différentes.  Essayez de les associer à une robe asymétrique vivement colorée ou d’y rentrer le bas d’un jean. Achetez divers bandeaux et foulards aux couleurs vives. Ces accessoires sont parfaits pour vous donner un look bohémien. Achetez quelques modèles de diverses largeurs et avec différents motifs et coloris pour avoir un article original adapté à n’importe quelle tenue.  Si vous voulez opter pour un style plus féminin et naturel, vous pouvez remplacer le bandeau par une couronne de fleurs. Achetez-en plusieurs paires. Ces nu-pieds sont à la fois confortables et tendance et ont un style très bohème. Cherchez des modèles faciles à enfiler et à enlever pour assurer un maximum de confort et de polyvalence.  Si vous voulez quelque chose d’un peu plus chic, portez des spartiates qui vous montent jusqu’aux genoux ou ont des talons hauts. Cherchez un modèle aux verres parfaitement circulaires. Ces lunettes de soleil ont un style hippie rétro qui est parfait pour vous donner une apparence bohème. Si vous voulez quelque chose d’original, choisissez des verres réfléchissants bleus ou jaunes. Dans le style bohème, on laisse souvent un peu de peau exposée. Portez un short à taille haute en jean usé et un haut court ou une brassière crochetés.

english_section_name: Dressing Bohemian

summary: Faites de l’art. Ne soyez pas matérialiste. Soyez anticonformiste. Restez fidèle à vous-même. Vivez dans l’instant présent.

document: Dans l’esprit bohémien, la création artistique est plus importante que toute autre activité. De nombreux bohémiens traditionnels arrêtaient leur travail pour emménager dans un studio minuscule rempli de peintures lorsque c’était nécessaire pour rester fidèles à leur esprit artistique. Exprimez-vous grâce au médium qui vous correspond le plus, que ce soit le dessin, la danse, la composition de chansons, la couture ou une autre activité créative. Pour être vraiment bohème, évitez d’accorder trop d’importance à des objets physiques comme votre voiture ou votre ordinateur. Historiquement, les bohémiens ne possédaient pratiquement aucun article personnel ou permanent, même pas de maison. Privilégiez les expériences de vie, l’art et les relations humaines et non les possessions. Mettez en question les règles et les croyances communes de la société. En général, les personnes bohémiennes ne considèrent pas qu’il est nécessaire de respecter des règles strictes et elles ne croient pas quelque chose simplement parce que c’est la norme. Demandez-vous pourquoi vous croyez ce que vous croyez. Renseignez-vous au sujet de différentes politiques et religions pour avoir l’esprit ouvert. Les bohèmes refusent souvent de se conformer aux idées et aux attentes des autres. Au lieu de faire ce que font d’autres personnes par habitude ou par facilité, faites l’effort de découvrir des choses que vous aimez sincèrement et accordez-leur votre temps.  Écoutez de la musique, lisez des livres et portez des vêtements que vous aimez. Les bohémiens ne se soucient pas du passé ou de l’avenir. Efforcez-vous d’être pleinement conscient(e) de chaque moment, de vivre sans regrets et de profiter au maximum de chaque jour.   Si quelque chose se passe mal ou que vous vous inquiétez, gardez la tête froide et ne paniquez pas. Essayez de prendre du recul et de résoudre le problème calmement. Réservez-vous du temps personnel. Cueillez des fleurs, écrivez dans votre journal intime, promenez-vous ou faites du jardinage.

english_section_name: Thinking and Acting Bohemian

summary: Cherchez des décorations multiculturelles. Privilégiez le confort. Incorporez de nombreux textiles. Choisissez des plantes d’intérieur.

document: Décorez les espaces communs avec des poufs, des lanternes, des coussins et des tapis à l’aspect exotique. Vous donnerez ainsi un style bohème marqué par différentes cultures à votre espace intérieur. Traditionnellement, on considérait que les bohémiens avaient une attitude insouciante et décontractée voire paresseuse. Adoptez cette mentalité en choisissant des meubles qui sont confortables avant tout.  Songez à acheter une banquette marocaine pour pouvoir paresser toute la journée pendant votre temps libre. Étant donné que vous cherchez un style bohème, vous pouvez décorer votre maison avec une quantité illimitée de couleurs et de motifs différents. Essayez d’intégrer du tissu ikat ou kuba dans l’ensemble. Essayez de mettre au moins une plante dans chaque pièce. Votre demeure aura ainsi un style naturel correspondant parfaitement à l’esprit bohème.  Si vous ne voulez pas avoir à entretenir des plantes, vous pouvez choisir des coussins, des couvertures, des tentures et d’autres articles décoratifs avec des imprimés végétaux.

english_section_name: Having a Bohemian Home


summary: Louez un programme en un payement unique. Payez en une seule fois pour avoir une copie d'une série télévisée ou d'un film. Souscrivez au service de diffusion.

document: Sous la forme d'une version modernisée des clubs vidéos, les services de location de films en ligne permettent aux téléspectateurs de suivre un programme une fois en un laps de temps donné. Évidemment, les services, les titres et les couts varient, mais la location d'une série télévisée ou d'un film est une option convenable si vous désirez suivre un programme seulement une fois, car cela est moins couteux que d'acheter carrément le programme. Quelques exemples de sites internet populaires qui fournissent des services de location de programmes sont les suivants.    iTunes. La boutique iTunes de Apple dispose d'un contenu de programmes télévisés et de films à télécharger et la plupart des applications sont gratuites et faciles à télécharger. Les prix varient, mais notez que la location d'une série télévisée coute environ 2 euros, pendant que la location d'une saison entière coute environ 30 euros. Les séries télévisées sont généralement disponibles sur iTunes quelques jours après leur diffusion, mais toutes ne sont pas disponibles.  Amazon fournit également un service de location de séries télévisées et de films. Les couts sont quasiment comparables à ceux d’iTunes, mais si vous possédez la prime Amazon, c'est-à-dire que si vous êtes membre abonné sur Amazon, plusieurs programmes sont gratuits. Contrairement à iTunes, la plupart des programmes sont disponibles pour être diffusés en ligne plutôt que pour être téléchargés, même si les programmes peuvent être téléchargés sur les appareils mobiles sur lesquels est installée l'application Amazon. Le fait de payer pour télécharger ou pour suivre un film ou une série télévisée, vous coutera la même chose que le fait d'acheter un DVD, mais cela vous offre la commodité de pouvoir les suivre sur autant de supports que vous désirez. Vous pourrez ainsi les suivre quand vous le voulez, autant que vous le voulez et ils n'expireront pas comme dans le cas de la location de programmes. Souvenez-vous que même si vous avez acheté le programme, cela ne garantit pas que vous soyez capable de les graver ou d'en envoyer une copie à un ami. Certains sites internet qui vendent des copies numériques de films et de séries télévisées sont :    iTunes vous donne le choix entre acheter et louer tous leurs programmes télévisés et leurs films, même si l'une des options est d'habitude privilégiée par rapport à l'autre. Les programmes que vous achetez sur iTunes sont téléchargeables directement sur votre ordinateur et vous pouvez y accéder à travers l'application iTunes. Lorsque vous achetez une série télévisée ou un film, vous aurez la capacité de le suivre autant de fois que vous le voulez.  Amazon vous permet également d'acheter des copies de séries télévisées et de films. Toutefois, contrairement à ce qui se passe sur iTunes, Amazon vous donne le choix entre télécharger le contenu, afin de pouvoir le lire même quand vous n'êtes pas connecté et suivre le programme directement par diffusion sur leur site. La seconde option est intéressante si la mémoire de votre ordinateur est presque pleine et qu'il n'y a pas assez d'espace pour y stocker un fichier volumineux, comme les films, mais pour ce faire il faut avoir un logiciel spécifique de Amazon ou un appareil mobile Amazon. Payez mensuellement afin d'accéder aux films et aux séries en ligne. Ces services permettent aux téléspectateurs de regarder une large variété de programmes sans avoir à payer pour chaque programme individuellement. Les services diffèrent selon que vous ayez envie de regarder le dernier épisode de votre série préférée ou que vous ayez envie de regarder tous les épisodes d'un ancien feuilleton télévisé que vous avez dû oublier.   Netflix a débuté avec un service de location de DVD qui opérait à travers le mail, mais dans les années récentes, ils ont basculé pour devenir un service de diffusion. Netflix vous permet désormais de regarder des séries télévisées et des films sur votre ordinateur ou sur votre télévision à l'aide d'un dispositif agréé, sans être obligé d'attendre de recevoir le courrier électronique. Il y a un tarif mensuel à payer, mais sur Netflix vous pouvez suivre autant de séries et de films que vous voulez. Si vous aimez suivre les séries télévisées et les films, mais que vous tenez à ne pas rater les derniers épisodes, cet abonnement serait ce qu'il vous faut.  Huluplus est un site qui permet de s'abonner afin d'avoir plein accès aux vidéos du site original Hulu qui est gratuit. Il y a sur ce site tout le contenu disponible sur le site original Hulu, mais il y a encore plus de séries télévisées et de films. Huluplus vous donne également accès à plusieurs séries télévisées le jour suivant leur diffusion, tandis que Hulu met approximativement une semaine pour rendre disponibles les séries. Pour suivre les épisodes en temps réel, il vaudrait la peine de s'abonner sur Huluplus.

english_section_name: Paying to Watch a TV Show or Movie

summary: Regardez votre série favorite sur le site web de la chaine de télévision qui la diffuse. Regardez des séries sur un site web intégrant une grande variété de programmes intégrant de la publicité. Utilisez votre souscription au réseau par câble pour accéder aux contenus en ligne.

document: Toutes les grandes chaines rendent la plupart de leurs séries disponibles en ligne gratuitement sur leur propre site web. Il faudra attendre un jour ou deux pour avoir accès à une série fameuse sur le site et il vous faudra regarder quelques publicités, néanmoins les avantages dépassent de loin les inconvénients. Vous pouvez regarder les séries quand vous le désirez ou selon votre disponibilité et il y a en réalité moins de publicités sur internet qu'à la télévision. N'attendez pas trop longtemps pour suivre les derniers épisodes, car les séries sont d'habitude disponibles uniquement pour une durée limitée après leur diffusion. Bien que le nombre de films que vous pouvez regarder sur les sites web de ce genre soit très limité, ceci est un moyen intéressant pour pouvoir regarder les séries télévisées gratuitement. Toutes les séries ou épisodes ne seront pas disponibles gratuitement, donc si vous cherchez à suivre quelque chose de spécifique, cette solution ne serait pas la meilleure. Mais n'oubliez pas que c'est quand même gratuit ! Par exemple, le site internet Hulu contient des séries et des films provenant de sources internet diverses, en grande partie de grandes chaines et de quelques réseaux de télévision par câble, également. Hulu diffuse seulement 5 épisodes de chaque série télévisée qui sont disponibles pour un moment donné, donc si vous en manquez une, vous n'avez pas de chance. L'utilisation du site est gratuite, mais ils ont récemment ouvert leur plateforme Hulu plus, sur laquelle vous pouvez suivre n'importe quel épisode de n'importe quelle saison de série télévisée qui est disponible sur leur site sans avoir à craindre que cette dernière s'expire et sur laquelle vous pouvez accéder également à d'autres contenus prémium. D'une manière ou d'une autre, vous devrez toujours regarder des publicités. La plupart des chaines de télévision sur satellite offrent maintenant un service de diffusion en ligne intégré à votre pack d'abonnement satellite. Cela inclut les chaines standards du réseau par câble, tel que FX ou USQ, aussi bien que les chaines prémium comme HBO ou Showtime. Pour accéder au contenu, il va vous falloir connaitre votre nom d'utilisateur et votre mot de passe qui vous seront donnés par votre fournisseur. Bien qu'il soit vrai que le cout pour accéder au contenu en ligne est intégré dans la facture d'installation de votre câble satellite, l'inconvénient est que la plupart de ces chaines vous font regarder également des publicités qui vous coutent essentiellement du temps et de l'argent. En général, ces sites sont actuellement accessibles uniquement aux abonnés, toutefois les rumeurs courent que les utilisateurs auront bientôt la possibilité de s'abonner aux sites web de façon séparée.

english_section_name: Watching Ad Supported Programs


summary: Téléchargez et gravez le logiciel WifiSlax, sur un CD. Vérifiez si vous avez la configuration matérielle nécessaire. Faites que votre ordinateur démarre à partir du CD. Démarrez le programme WiFiSlax.

document: Il s'agit d'un système d'exploitation qui se démarre depuis un CD. Il est composé d'outils permettant de casser le cryptage WEP de n'importe quel réseau sans fil. Il ne fonctionne pas avec le cryptage WPA/WPA2. Ce logiciel est disponible directement depuis la page web du développeur : http://www.WiFiSlax.com/en/category/download/nuevas-versiones/ Gravez le fichier .iso du logiciel que vous avez téléchargé ; sur un CD vierge. Il existe différents logiciels de gravure sur le web, payants ou gratuits. Exécutez le logiciel de gravure et appuyez sur « graver l'image ». Recherche le fichier .iso précédemment téléchargé. Il est nécessaire d'avoir le chipset IPW 3945 pour pouvoir passer à l'étape suivante. Pour vérifier si votre ordinateur est doté de ce composant, exécutez la ligne de commande en appuyant sur « démarrer » puis écrivez « CMD » dans le champ vide et appuyez sur « exécuter ». Par la suite tapez « ipconfig/all » sur la ligne de commande. Recherchez l'intitulé : « Intel PRO/Wireless 3945ABG Network Connection ». Il est présent sur la plupart des ordinateurs portables. Pour les ordinateurs fonctionnant sous Linux ou tout autre type de système d'exploitation, vous avez la possibilité d'utiliser un programme du type « hardinfo » qui vous permettra d'avoir une liste complète du matériel de votre ordinateur. Pour utiliser WifiSlax, il faut que votre ordinateur permette le démarrage depuis le CD. Pour cela redémarrez l'ordinateur et exécutez le menu BIOS. Dès le moment que vous voyez le logo du fabricant de l'ordinateur, vous pourrez accéder au menu du BIOS. Dans la plupart des cas, la touche que vous devez presser pour entrer dans le menu du BIOS s'affiche à l'écran. Les touches les plus utilisées sont : F2, F10, F12 et Suppr. Dans l'écran du BIOS, accédez au menu de démarrage. Allez au menu de démarrage du BIOS. Choisissez comme premier périphérique de démarrage le lecteur CD/DVD. Il est parfois reconnu en tant que « lecteur optique ». Paramétrez en premier cette option du BIOS pour permettre le démarrage direct depuis le lecteur CD/DVD et ainsi empêcher le démarrage depuis le système d'exploitation. Après avoir paramétré le BIOS et avoir redémarré votre machine, appuyez sur une lorsque cela vous est demandé afin de démarrer depuis le CD. Choisissez « no PCMCIA » lorsque cela vous est demandé, puis appuyez sur « entrée ».  Établissez la connexion en utilisant votre identifiant et votre mot de passe :  Identifiant : root Mot de passe : toor   Pour exécuter le logiciel depuis une interface graphique, écrivez « startx » sur la ligne de commande.

english_section_name: Starting WiFiSlax

summary: Démarrez la phase d'analyse. Écrivez la commande suivante « airodump-ng wifi0 ». Exécutez Airoway. Choisissez le canal. Patientez jusqu'à la fin du processus de transfert. Copiez le chiffrement.

document: Depuis le menu démarrer exécutez « WiFiSlax » et allez dans « assistance chipset » puis « assistance sans-fil Intel PRO » et « charger ipw3945 » pour démarrer le processus d'intégration du composant. Cela permettra à votre carte réseau de passer en mode wifi0 qui est le mode « moniteur ». Par la suite toutes les données enregistrées par la carte Wifi en mode « moniteur » seront affichées. Vous aurez besoin de prendre note du BSSID (un identifiant unique de votre réseau local) avec le plus de balises. Il vous faudra annotez le BSSID ((un identifiant unique de votre réseau local) avec un maximum d'information sur votre réseau. Les balises du SSID (le nom du réseau) vous indiqueront la force du signal. Plus il y aura de balises, plus vous aurez de facilité à casser la clé WEP. Notez la chaine occupée par le réseau. Allez sur démarrer puis depuis WifiSlax, accédez à la barre d'outil « sans-fil » et cliquez sur Airoway. Des fenêtres et des lignes de commande pourront être ouvertes à la suite de cette action. Depuis la fenêtre de commande Airoway, choisissez le canal du BSSID que vous souhaitez déverrouiller. Pour démarrer le processus, pressez le bouton « entrée ». Pressez le numéro correspondant au point d'accès que vous allez craquer Après avoir choisi le point d'accès, un nouveau menu s'affichera. L'option 2 vous permet d'associer une adresse MAC tandis que l'option 3 va intégrer des données par le biais d'une attaque dite « airplay-ng -3 » (ARP étant le protocole nécessaire à l'association MAC). Le processus de transfert de paquets dure quelques minutes. Vous aurez plus de possibilités de craquer la clé WEP si le nombre de paquets est important. Pour casser la clé WEP, il vous faudra appuyer sur la touche 8 lorsque le nombre de données affichées dans la fenêtre principale du processus se situera entre 20 000 et 30 000. Si le processus est un succès, vous pourrez voir la clé, inscrite dans la fenêtre située en bas à droite. Vous le verrez au même endroit que les mots-clés rencontrés. Vérifiez que la valeur affichée est totalement décryptée. Dans le cas contraire, cela serait dû à un problème de clé. Vous la trouverez avec deux formats différents : hexadécimal et ASCII. De manière générale la clé ASCII est celle qui est entrée lors de quelconque connexion réseau.

english_section_name: Cracking the WEP


summary: Soyez conscient des difficultés. Pour les anciens linos, pensez à détacher une petite portion de ruban adhésif ou de colle afin de tester s'ils contiennent de l'amiante. Concernant les sols délicats, grattez la colle humide avec un couteau à mastic. Pour les sols moins fragiles, recouvrez l'adhésif d'eau bouillante et laissez-le absorber l'eau pendant environ 15 minutes. Pour un résultat plus net, essayez d'utiliser une décolleuse de papier peint à vapeur .

document: Enlever le ruban adhésif ou la couche de colle qui vient sous le linoléum peut être difficile et chronophage. Les anciens linoléums (avant l'époque du contreplaqué ) étaient attachés au sol à l'aide d'une sorte de colle qui pouvait contenir du goudron. Si votre lino est très ancien et que la couche inférieure de colle est extrêmement difficile à enlever, pensez à appeler un professionnel expérimenté. Beaucoup d'anciens linoléums comprennent des dalles ou des plaques d'amiante qui sont des petites fibres qui présentent des dangers pour la santé si elles sont inhalées . Bien qu'il soit possible d'éliminer l'amiante soi-même de façon correcte et sure à la maison, cela peut être plus simple (et finalement plus sûr) de demander l'aide d'un professionnel spécialiste de la dépollution d'amiante.  Quoi qu'il en soit, préparez-vous à utiliser des lunettes de protection ainsi qu'un masque afin de filtrer les fibres d'amiante potentielles et de protéger les parties les plus perméables de votre corps. Vous devriez les utiliser par sécurité, même si vous ne pensez pas que votre lino contient de l'amiante. Une autre façon de rendre la présence de dalles ou de plaques d'amiante moins dangereuse est d'humidifier le linoléum avant de l'enlever. L'amiante sec se met assez facilement en suspension dans l'air, même si vous ne pouvez pas la voir. Faites attention avec cette technique si vous avez du parquet en dessous. Lisez les deux étapes suivantes. Vous devrez gratter plus ou moins fort en fonction de l'état de la colle. Cela peut prendre beaucoup de temps, mais au moins vous ne prendrez pas le risque d'abimer vos sols en bois. Vous pouvez essayer d'utiliser le pistolet thermique et le racleur automatique pour enlever l'adhésif, comme vous l'avez fait pour la couche supérieure de lino. Vous pouvez toutefois trouver difficile de faire passer le racleur pivotant sous la couche d'adhésif. Quoi qu'il en soit, le pistolet thermique va ramollir l'adhésif et faciliter son retrait. Encore une fois, n'utilisez cette technique que si le sol sous le lino est en béton ou en parquet remplaçable. Vous risquez de déformer le bois si vous appliquez de l'eau, alors faites attention si votre parquet en bois peut être gardé.  Voici comment appliquer de l'eau bouillante sur l'adhésif ou la colle sans provoquer de dégâts ou, encore pire, d'inondation. Recouvrez des sections du sol avec des serviettes, des serviettes que vous pourrez jeter ensuite. Versez l'eau bouillante sur les serviettes, en laissant les serviettes absorber la majorité de l'eau tout en chauffant l'adhésif en dessous. Attendez 15 minutes puis enlevez les serviettes. Il est également possible de découper le sol avec un outil tranchant à différents endroits afin d'arracher le matériau dans les orifices, ce qui facilitera le processus. Ensuite, grattez avec un racloir manuel. Vous pouvez utiliser un grattoir plus large pour l'adhésif humide, car il sera plus facile à enlever que l'adhésif sec, ce qui vous permettra d'utiliser un outil plus large. Vous pouvez louer ce type d'appareil pour pas cher à la quincaillerie du coin. Faites chauffer la décolleuse. Placez le tampon applicateur de la décolleuse sur une section de l'adhésif et laissez vaporiser pendant 60 à 90 secondes. Déplacez la vapeur sur une section adjacente et grattez la section où était placée la décolleuse. Cette technique est très rapide comparée au raclage de l'adhésif sec. Décoller 10 mètres carrés de lino devrait prendre moins de deux heures.

english_section_name: Removing the Adhesive Paper or Underlayment

summary: Dégagez la zone de travail. Découpez le linoléum en bandes de 30-35 cm à l'aide d'un gros cutteur. Chauffez la couche supérieure du linoléum à l'aide d'un pistolet thermique afin de la ramollir pour en faciliter le retrait. Enlevez les bandes à la main. Sinon, vous pouvez utiliser une machine telle qu'un appareil équipé d'un racloir rigide pivotant.

document: Retirez tous les gros appareils ménagers, les meubles et tout ce qui se trouve sur le lino. Il est plus facile d'enlever et de manipuler de petites bandes plutôt que toute la surface du lino. Afin de ramollir le lino et de le rendre plus flexible, faites chauffer chaque coin du linoléum à l'aide d'un pistolet thermique. Cela facilitera le retrait du lino. Que faire si vous ne possédez pas de pistolet thermique ? Un sèche-cheveu pourrait faire l'affaire, mais il ne sera probablement pas assez chaud pour être efficace. Essayez de voir si la fonction la plus chaude du sèche-cheveu facilite le retrait du lino. Utilisez une spatule large (10 cm) pour soulever les bords de chaque bande, puis arrachez-la. La partie extérieure, rigide, doit se détacher facilement, mais si le linoléum a été entièrement collé, il se pourrait qu'il reste le revêtement inférieur, plus souple, qui sera peut-être plus délicat à enlever. Frottez un peu de vaseline sur la lame du racloir afin d'éviter qu'elle ne s'encrasse. Ensuite, commencez par faire glisser le racloir automatique sous un pan de lino prédécoupé, tout en soulevant le linoléum à l'aide de votre main libre. Cette technique peut parfois être plus rapide que d'enlever la couche supérieure à la main. Vous pouvez louer ce genre de machine dans un magasin spécialisé en location de machines industrielles.

english_section_name: Removing the Linoleum Topper

summary: Appliquez un décapant chimique pour enlever des parties collées résistantes en suivant bien les indications du fabricant. Grattez l'adhésif avec un couteau à mastic pour enlever toute trace de colle ou de lino. Balayez ou passez un coup d'aspirateur sur le plancher nouvellement dégagé afin d'éliminer les petits débris.

document: La plupart des décapants chimiques utilisent les mêmes composés actifs que l'on retrouve dans les décapants de peinture. Vous pouvez les acheter dans votre magasin de bricolage habituel. Puisque la plupart de l'adhésif a dû être enlevé avant l'application du décapant chimique, cette étape doit être relativement facile. Votre sol est à présent officiellement prêt à recevoir un nouveau revêtement !

english_section_name: Finishing the Process


summary: Faites-lui confiance. Faites tout pour qu'il se sente bien. Sachez l'écouter. Flattez son ego. Faites-lui savoir qu'il peut compter sur vous.

document: Si vous voulez que votre homme vous fasse entièrement confiance, vous devez en faire autant pour lui. Il s'agit d'une relation à double sens.  Ne paniquez pas s'il ne vous rappelle pas immédiatement ou ne répond pas tout de suite à vos SMS. Les hommes ont tendance à oublier ce genre de choses, cela ne signifie pas qu'il fasse quoi que ce soit de mal. Si votre homme est ouvert et honnête avec vous et n'a jamais rien fait pour vous blesser dans le passé, alors vous n'avez aucune raison de ne pas lui faire confiance. Et s'il souhaite sortir toute la nuit avec ses amis, détendez-vous et laissez-le faire ! Faire en sorte que votre homme se sente bien dans sa peau est essentiel. Vous n'aimeriez pas fréquenter quelqu'un qui vous rabaisse sans cesse et lui non plus n'a pas envie de cela.  Ménagez-le : remerciez-le lorsqu'il fait quelque chose de gentil pour vous afin qu'il sache que vous appréciez et excusez-vous lorsque vous dites quelque chose de méchant ou de déplacé. S'il traverse une période difficile au bureau, dites-lui que vous croyez en lui et avez confiance en ses capacités. Il s'en sentira bien mieux ! Nous avons tous de temps en temps besoin de nous confier et de partager nos sentiments avec quelqu'un.  Vous devrez être la personne à qui votre homme se confie lorsqu'il en a besoin. Montrez-lui alors qu'il peut vous parler de ce qu'il veut en étant à son écoute. Essayez de ne pas l'interrompre et de ne pas faire de jugements. Écoutez seulement ce qu'il a à dire, essayez de compatir et offrez des conseils constructifs. Les hommes sont des créatures égoïstes. Pour cela, flatter son ego avec un compliment approprié le fera monter au septième ciel.  Dites-lui qu'il est beau, que ses séances de musculation donnent de jolis résultats ou que sa nouvelle coupe lui va bien. Dites-lui qu'il est le seul homme au monde pour vous et que vous avez de la chance de l'avoir dans votre vie. Votre homme devrait savoir qu'il peut compter sur vous en toutes circonstances et que vous serez toujours là pour lui lorsqu'il a besoin de vous.  Soyez son filet de sauvetage lorsqu'il en a besoin : encouragez-lui lorsqu'il veut prendre un risque avec une nouvelle idée sur le plan professionnel, soutenez-le lorsqu'il a des problèmes de famille et laissez-le pleurer sur votre épaule lorsque quelque chose se passe mal. Pour vivre une relation aimante, vous devrez être là l'un pour lui dans les mauvais moments comme dans les bons. Ne soyez pas à ses côtés uniquement lorsque cela est facile.

english_section_name: Being There For Him

summary: Soyez honnête. Soyez gentille. Soyez aimante. Soyez spontanée. Soyez loyale.

document: Quelle que soit la nature de la relation, l'honnêteté est essentielle.  Vous souhaitez que votre homme soit honnête avec vous, veillez alors à vous comporter de la même façon avec lui. Ne cachez jamais rien à votre homme. Vous pensez peut-être que vous lui évitez d'être en colère ou blessé, mais cela pourrait à terme se retourner contre vous, lorsqu'il se rendra compte de vos cachotteries. La gentillesse est une qualité importante dans toute relation, mais elle est pourtant si souvent ignorée.  La rumeur selon laquelle les hommes préfèrent les femmes capricieuses est peut-être vraie pour ce qui est des aventures amoureuses, mais ne s'applique certainement pas aux relations sérieuses. La gentillesse a plusieurs aspects : être gentille signifie être patiente et compréhensive lorsque votre homme fait une erreur, faire des choses gentilles pour lui simplement parce qu'il compte pour vous et toujours le traiter dignement et avec respect, comme vous aimeriez qu'il vous traite. Les hommes n'aiment peut-être pas l'admettre, mais la plupart d'entre eux ont terriblement envie d'affection.  N'oubliez alors pas d'exprimer votre affection en prenant votre homme dans vos bras et en l'embrassant lorsqu'il n'a pas l'air d'avoir le moral. Si vous en êtes déjà à l'étape des « je t'aime », n'ayez pas peur de lui rappeler ce que vous ressentez pour lui, sans qu'il doive être le premier à le dire. Bien souvent, les gens engagés dans une relation s'installent dans une routine confortable.  Et bien que cela ait des avantages, il est néanmoins bon d'injecter un peu de spontanéité dans votre relation, afin que votre quotidien reste intéressant et excitant. Organisez un week-end romantique en amoureux ou bien une journée au musée, au zoo ou à une exposition d'art. Réservez une séance de saut en parachute ou de plongée. Sortez de votre zone de confort et vous découvrirez une nouvelle facette de votre moitié. Pour traiter bien un homme, il vous faudra lui être loyale. Il n'y a aucun intérêt à être gentille avec lui, puis à se plaindre derrière son dos à vos amis et à votre famille.  Il doit savoir que vous êtes là pour lui et que vous le soutenez en permanence, tout comme il le fait pour vous. La prochaine fois que quelqu'un contredira votre homme ou le critique pour une raison ou pour une autre, défendez-le : il saura ainsi que vous êtes de son côté.

english_section_name: Treating Him Well