summary: Connaissez le système d'avertissements de votre région. Familiarisez-vous avec les procédures d'évacuation. Développez un plan d'évacuation pour votre foyer. Stockez ce qui est nécessaire. Préparez-vous lorsque vous voyagez près d'un volcan.

document: Si vous vivez près d'un volcan, il existe probablement un plan mis en place afin d'avertir les gens qu'un volcan pourrait entrer en éruption. Dans de nombreux cas, on utilise des sirènes pour alerter les gens qu'un danger est imminent. Les stations de radio locales émettront également des bulletins d'alerte. Comme chaque pays est différent, il est important de savoir précisément quelle est la procédure en vigueur dans votre région .  Dès que vous entendez une sirène, allumez votre radio pour savoir ce que conseillent les autorités. On vous dira probablement de rester à l'intérieur, de vous éloigner de certaines zones ou, dans des cas extrêmes, d'évacuer. Si vous ne vivez pas dans la région et que vous êtes juste de passage, vous devriez tout de même vous familiariser avec le système d'avertissements de la région afin de savoir ce que signifient les sirènes que vous entendez. Si vous vivez près d'un volcan qui est bien étudié et bien surveillé, vous pourrez probablement obtenir une carte des dangers. Cette carte montre le chemin que prendront probablement la lave et les lahars (ou coulées boueuses) et donne une estimation du temps minimum qu'ils prendront pour atteindre un endroit donné. Elle divise également les alentours du volcan en zones, de la plus risquée à la plus sure.  Utiliser ces informations peut vous donner une idée d'à quel point votre maison ou votre lieu de travail est sûr et ainsi vous permettre de prévoir le meilleur itinéraire pour évacuer. Comme les éruptions volcaniques sont complexes et, dans une certaine mesure, imprévisibles, vous devriez prévoir plusieurs itinéraires afin d'atteindre une ou plusieurs « zones sures ». Voyez ce que vous devez faire si vous entendez des sirènes. Prévoyez précisément là où vous voulez aller avec votre famille et trouvez la façon la plus sure de vous y rendre. Gardez à l'esprit que si le ciel est plein de cendres, vous ne pourrez pas aller loin en voiture vu que les cendres interfèrent avec la mécanique des véhicules et les empêchent de fonctionner correctement.  Discutez du plan d'évacuation avec chaque membre de votre famille. Assurez-vous que tout le monde sait exactement quoi faire et où se retrouver. N'oubliez pas d'inclure vos animaux à votre plan. Avoir une checklist que vous pouvez parcourir afin de vous assurer de n'oublier personne et aucun objet dans l'urgence du moment est une bonne idée. Incluez une liste de personnes et d'animaux qui doivent être présents, les biens que vous prendrez avec vous et les mesures d'urgence que vous devrez prendre pour sceller votre maison afin d'éviter autant que possible les dégâts. Stockez au moins trois jours de nourriture et d'eau potable dans votre maison. En cas d'éruption, les réserves d'eau seront contaminées, alors vous ne pourrez pas compter sur votre puits ou sur les services publics de distribution d'eau. Gardez vos provisions dans un seul endroit (un grand conteneur que vous pouvez porter, par exemple) afin de pouvoir rapidement les emporter avec vous si vous devez évacuer. En plus de la nourriture et de l'eau, stockez :   un kit de premiers secours des couvertures et des vêtements chauds une radio à piles et des piles neuves pour pouvoir écouter les alertes s'il n'y a plus d'électricité des médicaments une carte de la région Si vous voulez visiter un volcan, la connaissance est la protection la plus importante. Avant d'y aller, rencontrez les autorités locales et écoutez leurs avertissements ainsi que leurs recommandations. Renseignez-vous sur les dangers que vous pourriez courir dans cette région et engagez un guide réputé pour vous accompagner si c'est possible.  Si vous comptez faire de l'escalade ou de la randonnée près du volcan, vous devriez emporter du matériel de survie qui vous aidera à survivre si vous êtes coincé sans accès à un abri. Vous aurez besoin d'un respirateur et de lunettes de protection pour protéger votre visage et vous aider à respirer. Emportez des pantalons et des hauts à longues manches. Emportez beaucoup d'eau au cas où vous seriez coincé par une coulée de lave et ne vous surmenez pas trop. Si vous n'êtes pas fatigué, vous pourrez réagir plus vite et sauver votre vie si nécessaire.

english_section_name: Preparing for an Eruption

summary: Écoutez la radio ou la télévision si vous entendez des sirènes. N'ignorez pas les instructions d'urgence. Rentrez si vous êtes dehors. Allez en hauteur si vous ne trouvez pas d'abri. Protégez-vous des explosions pyroclastiques. Évitez de vous exposer aux gaz toxiques. N'essayez pas de traverser des zones géothermiques.

document: Lorsqu'un volcan entre en éruption, allumez immédiatement la radio ou la télévision pour savoir s'il y a un danger imminent et ce qui se passe autour de vous. Les bulletins émis seront vos « yeux » et vous aideront à juger la situation ainsi qu'à prendre les bonnes décisions.  Ces sirènes seront très probablement le premier avertissement concernant une éruption, mais vous pourriez recevoir d'autres informations indiquant que quelque chose va de travers. Si vous voyez un panache de fumée qui émane du volcan ou si vous sentez un tremblement de terre, allumez immédiatement la radio et la télévision. Assurez-vous que votre radio qui fonctionne sur piles fonctionne au cas où l'électricité serait coupée. C'est une façon importante de rester connecté et de se tenir informé des mises à jour qui peuvent affecter votre sécurité. Dans la plupart des cas, on vous dira de rester à l'intérieur, mais on pourrait vous dire d'évacuer. Il est extrêmement important de suivre les conseils, quels qu'ils soient, afin d'assurer la sécurité de votre famille. Plus important encore, si l'on vous dit d'évacuer, faites-le immédiatement. Inversement, si l'on ne vous dit pas d'évacuer, restez là où vous êtes sauf si vous percevez un danger immédiat. Prendre la route pourrait être plus dangereux que rester chez vous.  Lors d'éruptions récentes, de nombreuses personnes ont été tuées parce qu'elles n'ont pas tenu compte d'un ordre d'évacuation. Si vous avez la chance d'entendre un avertissement à l'avance, utilisez-le intelligemment au lieu d'essayer de rester sur vos positions. Il est également important d'évacuer la région dès que possible lorsqu'on vous dit de le faire. Si vous attendez trop longtemps, vous devrez gérer les pluies de cendres qui bloqueront le moteur de votre véhicule, ce qui compliquera votre évacuation. Sauf si vous devez évacuer, l'endroit le plus sûr est probablement l'intérieur d'une structure solide. Fermez toutes les fenêtres et portes pour vous protéger des cendres . Assurez-vous que tous les membres de votre famille sont à l'intérieur et que vos provisions d'eau et de nourriture sont avec vous.  Si vous avez du bétail, mettez les animaux dans leurs abris et fermez les portes et les fenêtres. Si vous avez du temps, protégez vos machines en les mettant dans un garage. Les coulées de lave, les coulées boueuses et les inondations sont courantes lors d'une grosse éruption. Elles sont toutes potentiellement mortelles et ont tendance à passer par les vallées et les zones basses. Rejoignez les hauteurs et restez-y jusqu'à ce que vous soyez sûr qu'il n'y a plus de danger. Tout en essayant de rejoindre les hauteurs, vous devriez essayer de vous protéger des explosions pyroclastiques : ce sont des roches et des débris (parfois incandescents) qui sont projetés pendant une éruption. La chose la plus importante à faire est de les surveiller et de vous en éloigner. Parfois, elles pleuvent et, lors de certaines éruptions comme ce qui s'est passé au mont Saint Helens en 1980, elles peuvent atterrir à des kilomètres du cratère du volcan.  Protégez-vous en restant en dessous du niveau des crêtes des collines et sur celles qui sont à l'opposé du volcan. Si vous êtes pris dans une grêle de plus petites roches pyroclastiques, accroupissez-vous face au volcan et protégez votre tête avec vos bras, un sac à dos ou tout ce que vous pouvez trouver d'autre. Les volcans émettent beaucoup de gaz et si vous êtes près d'un volcan qui entre en éruption, ces gaz pourraient être mortels. Respirez dans un respirateur, un masque ou un tissu humide : cela protègera également vos poumons des cendres. Essayez de vous éloigner du volcan le plus vite possible.  Ne restez pas près du sol, car certains gaz très dangereux sont plus denses que l'air et s'accumulent près du sol. Protégez également vos yeux. Portez des lunettes de protection si votre masque ne couvre pas vos yeux. Couvrez votre peau d'un pantalon et d'un haut à longues manches. Les points chauds, les geysers et les mares de boue sont courants sur les volcans. Le sol qui les entoure est généralement très fin et y tomber pourrait gravement vous bruler ou vous tuer. N'essayez jamais de les traverser pendant une éruption, sinon, faites-le sur des chemins surs et balisés.  Les coulées boueuses et les inondations qui suivent une éruption tuent généralement bien plus de gens que les roches pyroclastiques ou la lave. Vous pouvez être en danger même à des kilomètres du volcan. N'essayez jamais de traverser une coulée de lave ou un lahar. Même les coulées qui semblent avoir refroidi peuvent avoir uniquement formé une fine croute au-dessus d'une lave extrêmement chaude. Si vous traversez une coulée de lave, vous courez le risque d'être pris entre deux coulées si une autre se développe soudainement.

english_section_name: Staying Safe During Volcanic Activity

summary: Restez à l'intérieur jusqu'à ce qu'on vous dise que vous pouvez sortir en toute sécurité. Restez éloigné des zones où il y a de grosses pluies de cendres. Enlevez toute cendre de votre maison et de votre propriété. Trouvez une aide médicale si nécessaire.

document: Gardez la radio allumée et restez à l'intérieur jusqu'à ce qu'on déclare que le danger est écarté et que vous pouvez sortir. Même lorsque l'éruption sera terminée, on vous conseillera peut-être de rester à l'intérieur jusqu'à ce que les cendres cessent de tomber. Si vous sortez avant qu'on estime que c'est sûr, assurez-vous de vous couvrir de la tête aux pieds et de respirer à travers un respirateur ou un tissu humide.  Ne buvez que de l'eau en bouteille jusqu'à ce qu'on vous dise que l'eau du robinet est propre. Si vous voyez des cendres dans une source d'eau, évitez d'y boire . Si les cendres tombent pendant plusieurs heures, les autorités vous conseilleront peut-être d'évacuer, même si l'éruption est terminée. C'est parce que la cendre est si dense qu'elle peut faire s'écrouler les toits et provoquer des situations dangereuses pour ceux qui restent à l'intérieur. Les cendres volcaniques contiennent de minuscules particules semblables à du verre qui sont dangereuses pour les poumons. Ne vous promenez pas dans les zones proches du volcan où beaucoup de cendres se sont accumulées. Allumez la radio pour savoir quelles zones sont le plus affectées.  Rester à distance des cendres est particulièrement important pour les gens qui ont des problèmes respiratoires comme l'asthme ou les bronchites. Ne conduisez pas non plus dans les zones qui connaissent de grosses pluies de cendres. Les cendres vont obstruer votre moteur et l'endommager . Lorsque vous serez certain de pouvoir sortir en toute sécurité, vous devrez nettoyer les cendres de votre toit et des autres endroits. Les cendres sont très lourdes et peuvent faire effondrer un toit, surtout si elles sont humides. Si le vent les soulève, elles seront dangereuses pour ceux qui la respireront .  Portez un pantalon et un haut à longues manches et couvrez votre bouche avec un masque pour que vous ne respiriez pas de cendres. Vous devriez également porter des lunettes de protection. Mettez les cendres dans des sacs-poubelle à l'aide d'une pelle, puis scellez-les et jetez-les en fonction des recommandations des autorités. Les cendres peuvent être glissantes, faites attention. N'allumez pas votre climatisation et n'ouvrez pas vos grilles d'aération avant que la grande majorité des cendres aient été nettoyées . Faites-vous soigner rapidement si vous vous êtes brulé, blessé ou si vous avez inhalé des gaz ou des cendres. Une fois que vous serez en sécurité, ne perdez pas de temps et faites-vous examiner ou prenez des médicaments. Cependant, n'oubliez pas que vous devrez probablement attendre un peu s'il y a des gens qui sont plus gravement blessés.

english_section_name: Protecting Yourself After the Eruption


summary: Recherchez le dossier que vous souhaitez annexer. Compressez le dossier. Annexez le dossier compressé au mail. Résolvez les erreurs de messagerie.

document: Si vous souhaitez annexer plusieurs dossiers, déplacez-les en un même emplacement. Maintenez la touche Shift et cliquez sur chacun des dossiers pour les sélectionner. Alternativement, vous pouvez créer un nouveau dossier où vous déplacerez tous les fichiers que vous souhaitez joindre, puis compresser ledit dossier. Faites un clic droit sur le dossier. Sélectionnez ensuite Envoyer vers → Dossier compressé dans le menu déroulant . Cela réduira la taille des fichiers et les assemblera dans un dossier compressé, appelé archive.  Windows 8 et 10 possèdent aussi d'autres options pour les utilisateurs d'écran tactile. Sélectionnez le fichier et appuyez sur l'onglet Partager dans le menu supérieur, puis sélectionnez Zipper toujours dans le menu supérieur. Cette option peut être indisponible dans certaines versions de Windows XP. Si vous ne trouvez pas cette option, faites un clic droit sur une zone vierge dans n'importe quel dossier et sélectionnez Nouveau → Dossier compressé. Nommez le dossier compressé et appuyez sur Entrer, puis déplacez vos fichiers dans le dossier compressé . Accédez à votre compte de messagerie. Sur votre interface d'envoi de courriel, sélectionnez Joindre ou le bouton de trombone en dessous du champ de texte, puis sélectionnez le dossier compressé comme s'il s'agissait d'un fichier normal. Attendez que le dossier se charge, puis cliquez sur Envoyer.  Dans Windows 10, vous pouvez aussi faire un clic droit sur le dossier compressé et sélectionner Envoyer vers → Destinataire de mail. La boite de dialogue pour joindre le dossier s'affichera. Pour ouvrir le dossier, le destinataire devra cliquer sur la pièce jointe et télécharger le dossier compressé. Pour modifier les fichiers (et parfois, pour y accéder uniquement), le destinataire devra extraire les fichiers (décompresser le dossier). Pour cela, il suffit de doublecliquer ou faire un clic droit sur le dossier et sélectionner Extraire ou Décompresser. Presque tous les services de messagerie fixent une limite de taille maximale pour les fichiers à envoyer. Si vous recevez un message d'erreur et que l'envoi du mail échoue, vous pouvez soit :    transférer les fichiers sur un service de stockage gratuit, séparer les contenus du dossier et les joindre séparément à différents mails, télécharger WinRAR et l'utiliser pour diviser les grands fichiers en petits fichiers et les joindre séparément à différents mails, si nécessaire.

english_section_name: Windows 10, 8, 7, Vista, or XP

summary: Compressez le dossier que vous souhaitez annexer. Joignez le dossier compressé à votre message. Résolvez le problème.

document: Sélectionnez le dossier et cliquez sur Fichier → Compresser dans le menu supérieur. Ou soit, sélectionnez le dossier par un Ctrl+clic, clic droit ou un clic à l'aide de deux doigts sur le touchpad. Cela ouvrira le menu déroulant comprenant l'option Compresser. Utilisez l'option Joindre comme vous le faites pour les autres fichiers, puis sélectionnez le dossier compressé. Certains utilisateurs ont signalé une erreur dans l'application Mail, où le dossier sélectionné finit par être celui qui contient le dossier que vous avez choisi. Si c'est le cas, passez à l'affichage en liste puis essayez de nouveau . Si le dossier compressé est toujours trop « lourd » ou dépasse la taille limite définie par votre service de messagerie, vous pouvez essayer l'une des méthodes de contournement ci-dessous.  Si vous utilisez iCloud Mail, sélectionnez l'icône d'engrenage dans la barre latérale, puis cliquez sur Préférences. Cliquez sur Rédaction, puis sélectionnez Utiliser Mail Drop pour l'envoi de pièces jointes volumineuses. Cela vous permettra de joindre jusqu'à 5 Gb de fichiers, mais le lien de téléchargement des fichiers expire au bout de 30 jours . Séparez les contenus du dossier et annexez-les séparément à différents mails.  Transférez les fichiers sur un service de stockage gratuit.

english_section_name: macOS

summary: Téléchargez un logiciel pour les systèmes d'exploitation obsolètes. Trouvez des instructions spécifiques pour votre distribution Linux.

document: Si vous utilisez Windows 2000 ou versions antérieures, vous devrez télécharger un programme de compression tel que WinZip, pour pouvoir compresser le dossier. De même, les utilisateurs de Mac OS 9 devront télécharger Stuffit Expander. La plupart des distributions Linux comprennent une option intégrée de compression des fichiers. Par exemple, dans Ubuntu, vous pouvez faire un clic droit sur le dossier et sélectionner Compresser... dans le menu contextuel. Vous serez invité à sélectionner un nom et emplacement pour le fichier final. Joignez ensuite ce fichier à votre mail.

english_section_name: Other Operating Systems


summary: Utilisez un lubrifiant. Soufflez de l’air chaud dans la serrure. Chauffez la clé.

document: Vaporisez du lubrifiant sur la clé ou dans la serrure. Cette méthode est plus efficace si vous vaporisez la clé ou si vous placez une paille contre la serrure et vaporisez le produit à travers. Voici une liste de dégivrants que vous pourrez utiliser.  Un dégivrant commercial. De l’alcool isopropylique. De la poudre de PTFE (à usage préventif). Attention, n’utilisez pas de WD40, de graisse lubrifiante ou de lubrifiant siliconé qui risque d’encrasser la serrure (le graphite peut être utilisé sans risque en petites quantités). Ne mélangez pas différents lubrifiants. Placez un rouleau de papier toilette en carton ou un autre objet cylindrique au-dessus de la serrure pour diriger l’air. Chauffez le dispositif en soufflant à travers le rouleau ou en utilisant un séchoir. Cela prendra du temps. N’essayez cette méthode que si la clé est entièrement en métal et ne contient pas de puce électronique. Saisissez-la avec des gants épais ou des pinces et chauffez-la au-dessus d’une allumette ou d’un briquet. Insérez la clé dans la serrure et attendez que la glace fonde.

english_section_name: Unfreezing Car Locks

summary: Poussez la portière. Grattez la glace. Utilisez de l’eau tiède. Utilisez du dégivrant commercial. Démarrez la voiture à distance. Utilisez un séchoir.

document: Exercez une pression en appuyant sur la portière gelée. Appuyez aussi fort que vous le pourrez. La pression devrait briser la glace autour de la serrure et vous permettre d’ouvrir la portière. Dans cette section, l’on suppose que vous pouvez déverrouiller votre voiture, mais pas l’ouvrir. Si la serrure elle-même est gelée, passez à la section suivante. Si la glace forme une croute épaisse, grattez-la pour la retirer de la serrure ou de la poignée si nécessaire. Si vous n’avez pas de grattoir, utilisez n’importe quel objet dur en plastique, comme une spatule ou une carte de crédit. Les objets en métal peuvent rayer la vitre ou la peinture. Versez de l’eau tiède sur les joints en caoutchouc. Remplissez une tasse, un seau ou un autre récipient d’eau tiède. Versez l’eau autour du joint de la portière pour faire fondre la glace. Vous devrez vous y prendre à plusieurs reprises si la couche de givre est épaisse. Une fois la porte ouverte, essuyez l’intérieur du joint avec une serviette pour éviter qu’il ne gèle à nouveau.  N’utilisez jamais d’eau chaude, sinon la différence de température risque de briser la vitre de votre portière. Même l’eau froide d’un tuyau d’arrosage peut faire l’affaire, car elle est plus chaude que la glace. Les portières de voiture gèlent souvent là où le joint en caoutchouc est usé ou abimé, car l’eau y suinte avant de geler. Si vous observez une quelconque usure, versez l’eau à cet endroit. Vous trouverez des dégivrants dans les magasins de produits automobiles et en quincaillerie. Ils font fondre la glace et laissent une couche de lubrifiant sur la surface traitée pour prévenir l’accumulation d’humidité. Au besoin, vous pouvez les remplacer par des produits faits maison :  l’alcool isopropylique fait fondre la glace, mais un usage répété peut abimer les joints en caoutchouc, certains types de liquide lave-glace sont essentiellement composés d’alcool et peuvent avoir le même usage, le vinaigre blanc dilué sert en dernier recours, car il laisse une forte odeur et (d’après certaines personnes) des traces sur les vitres des portières. Si vous avez un démarreur à distance, utilisez-le et laissez la chaleur décongeler la portière de l’intérieur. Ça devrait prendre 10 minutes. Chauffez le joint gelé avec un séchoir. Si votre appareil possède une batterie ou si vous avez un câble suffisamment long pour atteindre votre voiture, cette méthode (bien que potentiellement risquée) vous aidera à faire fondre la glace. Faites aller et venir le séchoir au-dessus du joint. Trop de chaleur au même endroit risque de briser la vitre, surtout si elle est déjà fissurée.

english_section_name: Unfreezing Door Seals or Handles

summary: Couvrez votre voiture. Insérez un sac-poubelle en plastique dans la portière. Utilisez un produit protecteur. Remplacez les joints abimés. Vérifiez les tiges de verrouillage.

document: Si vous garez votre véhicule dehors, couvrez-le avec une bâche pour empêcher les portières, les serrures et le parebrise de geler. Couvrez également le capot en cas de froid extrême pour éviter des dysfonctionnements plus graves. Avant de fermer votre véhicule par temps froid, insérez un sac-poubelle entre la portière et le châssis pour éviter qu’ils ne se fixent en gelant. Appliquez un produit protecteur sur les joints en caoutchouc. Il est préférable d’utiliser un conditionneur spécial pour caoutchouc disponible en magasin de produits automobiles. En général, le spray au silicone fait l’affaire, mais il y a un risque d’endommager le caoutchouc de silicone et vous devez donc vous renseigner préalablement auprès du constructeur de votre véhicule. Les produits pétroliers et les enduits à cuisson sont des options courantes, mais ils usent le caoutchouc au fil du temps. Remplacez les joints en caoutchouc de votre portière si vous voyez une quelconque usure. L’eau risque d’y suinter une nouvelle fois et de geler la serrure. Si vous arrivez à retirer votre panneau de porte, faites-le et vérifiez l’état de la tige de verrouillage. En cas de gel ou de corrosion, vaporisez-la de dégivrant. Un garage automobile peut le faire pour vous si vous préférez.

english_section_name: Preventing Frozen Doors


summary: Entraînez-vous à parler à des inconnues. Faites l’effort d’avoir une excellente présentation. Observez la femme avant de l’approcher. Choisissez soigneusement le cadre de vos approches. Ne prenez pas la posture du serial dragueur.

document: Parler à des femmes n’a rien de mystérieux. Les femmes sont des gens comme les autres et le meilleur moyen d’y parvenir facilement de telle sorte que les femmes soient réceptives à votre approche est de le faire de la même façon que vous le feriez avec n’importe qui d’autre. Vous développerez quasiment toutes les compétences qu’il vous faut pour approcher des femmes et leur parler sans problème rien qu’en vous entraînant à parler à des inconnus en général.  Bien des hommes (et même certaines femmes) vont vous dire que vous avez besoin d’expressions particulières, d’astuces ou de comportements manipulateurs dans le but d’attirer l’attention des femmes ; mais ce qu’ils vous préconisent n’attirera que l’attention de femmes bizarres dont vous ne voulez de toute façon rien savoir. Ici, nous n’évoquons pas le besoin d’avoir une allure séduisante. C’est simple : si vous portez des vêtements qui ne vous vont pas, si vous ne prenez pas de douches régulières ni ne savez ce qu’est un déodorant, si vous ne prenez pas soin de votre corps, vous faites comprendre aux autres (surtout aux femmes !) que vous ne valez pas la peine de prendre soin de vous ou de faire des efforts de présentation. Pourquoi une femme se donnerait-elle la peine de vous connaître si vous pensez que vous ne valez pas la peine d’être aimé ?  L’odeur est tout particulièrement importante. Un mec qui sent mauvais émet aussitôt des vibrations négatives et repoussantes. Portez un déodorant de qualité, des vêtements propres ainsi qu’une eau de Cologne légère ou une eau de toilette. Il est bon de l’observer un peu et de l’analyser pour savoir comment vous devriez lui parler si vous voulez augmenter vos chances de discuter avec elle. Voyez ce que vous pouvez déduire d’elle quand vous la regardez.   Porte-t-elle un vêtement particulièrement joli ou quelque chose qui semble être fait à la main ? Cela pourrait constituer une bonne source de compliment. S’habille-t-elle de façon très classique ? Elle cherche probablement à limiter les tentatives de drague, votre approche devrait donc être plus subtile. Une fois qu’elle a remarqué que vous la regardez, vous risquez d’être vu soit comme assuré, soit comme repoussant. Soyez donc sûr de vous et approchez-la ou trouvez le moyen de gagner du temps sans sombrer dans la bizarrerie. Si elle vous voit, mais vous n’osez pas l’approcher, souriez-lui (ou faites-lui un coucou) et détournez pudiquement le regard. Elle saura que vous la trouvez mignonne, mais elle ne vous trouvera pas bizarre.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b1\/Approach-Women-Anywhere-Step-3Bullet2.jpg\/v4-460px-Approach-Women-Anywhere-Step-3Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b1\/Approach-Women-Anywhere-Step-3Bullet2.jpg\/v4-760px-Approach-Women-Anywhere-Step-3Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Certaines situations ne seront pas propices pour attirer l’attention d’une femme (des situations sérieuses, comme une réunion de travail). D’autres vous donneront une allure de raseur par défaut (les voies de circulation ou transports publics). Choisissez des endroits qui soient publics, mais aussi très ouverts. Si une dame se sent coincée dans un bus, elle ne pourra pas apprécier vos charmes à leur juste valeur. On vous cataloguera vite en mec du genre « Je drague tout ce qui bouge ». Si une femme a l’impression de n’être qu’une proie qui mord à l’hameçon, elle ne sera pas intéressée, car elle ne se sentira pas choisie entre toutes. Engagez-vous. Cet acte de bravoure montre que vous êtes assez intéressé par cette femme en particulier pour la différencier des autres.  Ne soyez pas rebuté par une fille qui sort avec ses copines. Elle se sentira flattée si vous savez vous montrer sympathique et causant avec ses amies. Vous voulez sortir avec une fille qui a de bons amis et les bons amis ont toujours envie de voir celle qu’ils apprécient en compagnie d’un garçon sympathique.

english_section_name: Setting Up For Success

summary: Présentez-vous ! Sortez du lot. Ne soyez pas une menace pour elle. Soyez modeste. Soyez authentique et sincère. Ne lui demandez PAS de sortir avec elle.

document: Le fait de vous présenter est simplement une affaire de politesse. Faites-le sans serrer de mains ni d’autre contact physique et tâchez d’éviter de l’obliger à faire la même chose que vous. Donnez votre nom et changez rapidement de conversation pour aborder tout à fait autre chose. Cela lui donne l’impression d’avoir le dessus, ce qui peut la mettre plus à l’aise. Comme nous le disions plus haut, si une fille est extrêmement jolie, elle ne manque sans doute pas de garçons pour le lui dire tous les jours. Elle se fait probablement draguer par des tas de mecs. Si vous voulez une approche concluante avec elle, vous avez vraiment besoin de sortir du lot. Le meilleur moyen de le faire est d’agir avec naturel et de draguer le moins possible. Parlez de quelque chose d’intéressant et non pas de l’effet de ses sublimes seins sous sa non moins sublime robe.  Soyez « sociable » et non pas un « prédateur ». Le mec qui entre dans un bar, qui jette un coup d’œil alentours et qui a ensuite l’audace de baratiner toutes les femmes l’une après l’autre risque de rentrer chez lui bredouille. La plupart des femmes connaissent bien ce type d’homme. Soyez sociable avec tout le monde et amusez-vous – vous n’êtes pas un prédateur affamé à la recherche désespérée d’un bon morceau à vous mettre sous la dent. Accordez-lui un espace personnel quand vous l’abordez. Ne vous tenez jamais devant elle de telle sorte que vous l’empêchez de s’échapper. Ne la touchez pas. Soyez même un peu pudique. Votre personnalité aussi géniale soit elle n’a plus aucune importance quand une femme se sent menacée. Elle sera trop préoccupée par sa propre sécurité pour apprécier une discussion avec vous. Vous n’impressionnez pas une femme si vous vous vantez, si vous frimez et parlez constamment de vous : cela lui indique simplement que vous êtes trop égocentrique et qu’une histoire d’amour avec vous ne pourrait être que désastreuse. Soyez plutôt modeste quand vous lui parlez et n’agissez pas comme si la compagnie d’une femme était pour vous un droit. Gagnez le droit de lui parler. Orientez la discussion sur elle et non pas sur vous. Vous ne voulez pas qu’elle pense que vous lui mentez quand vous parlez de ce que vous faites. Soyez donc aussi authentique et sincère que possible. N’essayez pas de paraître quelqu’un que vous n’êtes pas. Soyez simplement vous-même et restez honnête avec qui vous êtes et ce que vous pensez. C’est une mauvaise idée que de finir la discussion en lui demandant de sortir avec elle, même si vous avez opté pour l’approche directe. Si vous demandez à une fille de sortir avec vous sans avoir pris la peine de la connaître, vous lui faites comprendre que vous ne vous intéressez qu’à son physique. Comment pouvez-vous aller au-delà des apparences si vous ne la connaissez pas encore en tant que personne ? Si donc vous voulez la mettre en confiance, invitez-la plutôt à une manifestation que vous fréquentez régulièrement – un cours de danse, un après-midi de bénévolat à la SPA ou une exposition organisée par une association que vous appréciez, par exemple – afin que vous puissiez vous revoir. Vous pouvez aussi lui demander son numéro de téléphone ou mieux, son email. Donnez-lui simplement l’impression d’avoir le choix, que vous voulez vraiment mieux la connaître et non pas que vous voulez coucher avec elle le plus vite possible.

english_section_name: Talking Right

summary: Observez le langage de son corps. Voyez sur quoi elle fixe son regard. Soyez à l’écoute de ce qu’elle dit. Observez ce que font ses mains. Souvenez-vous que ces signaux peuvent être mitigés.

document: Voyez si son maintien est ouvert ou fermé. Elle est distante si elle s’agite sur sa chaise et se détache de vous. Néanmoins, elle est probablement un peu plus réceptive si elle est détendue et si son corps vous fait face. Elle est sans doute réceptive si elle échange des regards avec vous ou si elle a des yeux aguichants. Mais elle se sent probablement acculée et à la recherche d’une échappatoire si vous la voyez regarder de temps à autre en direction de la porte, sa montre ou les gens qui passent. Allégez l’atmosphère en vous excusant de l’avoir dérangée pour lui donner plus d’espace. Elle pourrait se détendre suffisamment pour reprendre la discussion. Elle sera mal à l’aise et vous n’irez pas bien loin si elle a des réponses brèves et cherche à mettre fin à la discussion. Néanmoins, si ses réponses sont plus fournies ou même si elle vous pose des questions, elle est probablement ouverte à une bonne discussion. Si vous la voyez en train de se tordre les mains, elle est probablement en colère ou indignée que vous lui parliez. Elle est assez mal à l’aise si elle serre ses mains ou se cramponne à son sac. Mais elle est plus ouverte à une discussion si ses mains sont détendues et si elle s’en sert pour parler. Parfois, une femme qui semble réceptive, sympathique ou même aguichante peut rapidement se refermer et devenir peu sûre d’elle. C’est une réaction émotionnelle tout à fait normale au cours d’une conversation et le résultat de sa propre analyse de ce que vous dites. Allégez la situation si elle semble mal à l’aise. Et Souvenez-vous que quoi qu’il arrive, elle n’est pas obligée de vous donner son numéro de téléphone ou de sortir avec vous. Ne vous mettez pas en colère si elle refuse de vous revoir.

english_section_name: Reading Her Signals

summary: Soyez plus sûr de vous. Apprenez à bien draguer. Entraînez-vous à démarrer une discussion. Rencontrez des femmes qui sont faites pour vous. Demandez-lui de sortir avec vous.

document: L’assurance et non pas l’arrogance est très importante. Vous devez lui montrer que vous êtes à l’aise avec vous-même et que vous pensez avoir de la valeur en tant que personne, mais vous ne devez pas donner l’impression d’être un mec narcissique. Développez votre assurance en acceptant des défis et en vous donnant l’occasion de faire des choses dont vous pouvez être fier. Il peut être dur de séduire correctement, surtout si vous manquez d’expérience et si elle est sublime et donc draguée tout le temps. Vous aurez un rendez-vous avant d’avoir pu dire ouf si vous apprenez à la complimenter au bon endroit, à sortir de l’image du serial dragueur et à vous concentrer sur ce qu’elle dit. Il peut être difficile de démarrer une discussion avec une personne que vous ne connaissez pas. Mais ne vous en faites pas : comme pour toute chose, cela s’apprend. Ce n’est pas une qualité innée. Le fait de sortir avec des inconnues n’est pas le meilleur moyen de vous faire vivre une expérience épanouissante avec une femme. Si vous en avez assez des rencontres décevantes, tâchez d’approcher une femme qui vous convienne vraiment. Quand vous vous sentez finalement prêt à lui demander de sortir avec vous, assurez-vous de le faire dans les règles de l’art. Vous n’allez pas vous montrer grossier, insultant ou bizarre et gâcher tout le mal que vous êtes donné !

english_section_name: Getting Extra Help

summary: Parlez de ce qui est en train de se passer. Posez-lui une question. Complimentez-la. « Souvenez-vous d’elle » ou « sachez qui elle est ». Allez droit au but.

document: Le moyen le plus naturel de démarrer une discussion est probablement de commenter quelque chose qui est en train de se passer autour de vous. Voyez-vous une personne qui a un geste de gentillesse vis-à-vis d’une autre ? « Les personnes de ce genre sont rares, aujourd’hui ». Une personne qui se ridiculise sur la piste de danse ? « Vous voyez, c’est la raison pour laquelle je n’aime pas danser ici ». Soyez amical et décontracté. C’est aussi simple que ça. Le fait de lui poser une question est un autre bon moyen d’engager une conversation avec une fille. Évitez le cliché archi usé du « Vous avez l’heure ? », car elle saura exactement ce que vous recherchez, ce qui vous donnera l’air louche. Là encore, une approche consiste simplement à démarrer une discussion comme vous le faites avec n’importe qui d’autre.   Si vous êtes dans un restaurant : « Je ne sais vraiment pas quoi manger ce soir, je vais donc laisser faire le hasard : que me suggérez-vous pour le dîner ? » Si vous êtes dans un local où il y a de la musique : « Savez-vous de quelle chanson il s’agit ? D’habitude, je n’écoute pas ce type de musique, mais j’aime vraiment beaucoup cette chanson ». Si vous êtes en fac : « Sais-tu où se trouve tel amphithéâtre ? » .., mais pas sur ce à quoi elle peut s’attendre. Si elle est visiblement très séduisante, elle se fait probablement draguer chaque fois qu’elle sort. Vous ne serez qu’un raseur de plus à éviter sauf si vous sortez du lot. Ne faites pas de compliment sur son allure. Complimentez-la plutôt sur quelque chose à quoi elle ne s’attend pas, mais qu’elle appréciera.  Si son sac est semé de fleurs brodées, un objet visiblement fait à la main ou si elle tient à la main un livre que vous avez lu et apprécié, ce seront de bien meilleurs motifs de compliments, car vous faites l’éloge de quelque chose qui n’appartient qu’à elle, au lieu des cheveux ou des yeux qui pourraient correspondre à n’importe quelle autre fille. Arrangez-vous pour qu’elle vous regarde et capte votre air confus. Après environ une minute, approchez-vous d’elle et dites quelque chose comme « Je suis vraiment désolé de ne pas me rappeler votre prénom. Je sais que je vous ai déjà rencontrée, mais je ne me rappelle plus où. Je ne voulais pas me montrer grossier en vous faisant croire que je vous ignorais. » Faites comme si vous comptiez simplement l’approcher pour lui dire bonjour en y ajoutant peut-être un petit jeu de devinette pour savoir où vous l’aviez vue la dernière fois, après quoi vous paraissez confus et prêt à vous excuser. Servez-vous de cette occasion pour entamer une autre discussion (il serait plus facile d’évoquer ce qui vous entoure). Il y a un certain mérite à vous approcher carrément d’elle et dire sur un ton sincère : « Vous en avez sans doute l’habitude, mais c’est tout neuf pour moi, alors voilà. Je ne vous connais pas, mais j’aimerais faire votre connaissance. Je vous trouve belle et qui n’a pas envie de plus de beauté dans sa vie ? » Certaines femmes apprécieront votre honnêteté.

english_section_name: Finding Excuses to Talk


summary: Découvre le type de peau que tu as Suis un traitement pour te débarrasser de l'acné.

document: . Lave-toi le visage, attends une heure, puis frotte-toi le front et le nez avec un papier absorbant. As-tu l'impression que ton visage est sec, huileux ou sensible au toucher ? Si tel est le cas, sache qu'il existe en général plusieurs types de peaux, notamment les peaux normales, sèches, grasses et sensibles. Chaque individu a sa propre peau, et ces différences peuvent affecter les moyens les plus efficaces pour rendre ta peau belle et impeccable . Les peaux sont différentes et changent avec le temps. Si tes traitements cutanés et les produits que tu utilises ne sont plus efficaces ou provoquent des irritations, cela veut dire que ta peau est en train de changer. L'acné est un problème de peau qui survient lorsque les pores deviennent obstrués par la saleté et la graisse (que l'on reconnait par des points noirs ou des points blancs), faisant apparaitre des bosses qui sont à l'origine de petits boutons. Tu trouveras à l'épicerie et à la pharmacie des médicaments ou des crèmes à appliquer la nuit pour faire disparaitre efficacement l'acné. Suis attentivement les instructions pour chaque médicament et évite d'en utiliser plusieurs à la fois.  Les points noirs et blancs tiennent leur nom de la couleur des boutons qui se développent à la surface de la peau. Si tu as des boutons noirs, cela veut dire que tes pores sont toujours ouverts. Par contre, si les boutons sont blancs, cela veut dire que les pores sont fermés par une fine couche de revêtement, qui est à l'origine de la couleur des boutons. Pour les traiter, tu n'as pas besoin d'un autre traitement spécial : il te suffit de suivre les mêmes régimes de soins que tu adoptes habituellement . L'acné apparait le plus souvent sur le visage, mais peut également apparaitre sur d'autres parties du corps, à savoir le cou, la poitrine, le dos, les épaules et les bras . Certains produits pour éliminer l'acné peuvent causer une irritation cutanée. Si cela se produit, arrête de les utiliser et adopte un traitement moins agressif. Si les produits dermatologiques vendus en pharmacie ne sont pas efficaces, tu devrais discuter avec un médecin pour connaitre les traitements qui te conviendraient le mieux.

english_section_name: Clearing Your Face

summary: Mange sainement. Bois beaucoup d'eau. Évite de te toucher le visage. Fais attention aux produits de maquillage.

document: Tu devrais manger beaucoup de fruits et de légumes. Et plus ils sont frais, mieux c'est. Les fruits et légumes frais contiennent en fait des vitamines et des minéraux essentiels qui permettent à la peau de rester saine. Les noix, les grains entiers et le poisson gras contiennent également des éléments nutritifs qui aideront à conserver une peau d'apparence saine . Évite les glucides raffinés (le pain blanc ou les gâteaux), les produits laitiers entiers et les sucreries. Il n'existe pas une quantité adéquate d'eau à boire. Les besoins en eau dépendent de plusieurs facteurs, tels que l'âge, le lieu d'habitation et le niveau d'activité de chaque personne. Une bonne règle générale à suivre est de boire entre 30 et 60 ml d'eau par kilo de poids corporel. Si tu vis dans un climat chaud et que tu fais beaucoup d'exercices, tu devrais boire plus d'eau. Par contre, si tu vis dans un climat plus froid et que tu n'es pas très active, tu n'as pas besoin de boire trop d'eau . Tu peux également consommer des fruits et légumes qui contiennent beaucoup d'eau, comme le concombre, la pastèque, la laitue et le cèleri . Tes mains sont sales et si tu te touches le visage constamment, tu risques de transférer toutes ces saletés et bactéries sur ton visage. Et comme tu t'en doutes, cela rendra ta peau encore plus huileuse et sale. N'oublie pas qu'une tache n'est qu'une colonie de microbes. Garde tes ongles bien coupés. Les ongles sont des nids à bactéries et tu dois réduire le risque de te gratter le visage accidentellement et de t'infecter davantage. Avec des ongles plus courts, il est peu probable que des bactéries s'y logent. Tu n'es pas obligée d'arrêter de te maquiller pour avoir une peau sans tache. Cependant, si tu tiens à te maquiller, assure-toi d'appliquer légèrement tes produits de beauté. Un maquillage épais obstruera tes pores et laissera plus de taches sur la peau. Lorsque tu n'en as plus besoin, lave-toi bien le visage sans plus tarder. Essaye de trouver un produit de maquillage à base d'eau. Ces produits cosmétiques sont plus faciles à nettoyer et ont tendance à moins obstruer les pores que les compositions à base d'huile.

english_section_name: Keeping Your Face Spotless


summary: Cherchez là où le quartz et l'or se trouvent naturellement. Cherchez les fissures naturelles et les veines de quartz. Utilisez un détecteur de métal.

document: Vous trouverez de l'or en remontant les rivières dans lesquelles il s'est déposé au fil des siècles. Cela sera, de préférence, dans une région volcanique qui aura engendré une activité hydrothermale, à proximité de mines d'or. Les veines de quartz se forment souvent dans les lieux où la roche-mère s'est fissurée, en raison de l'activité tectonique et volcanique . Historiquement, l'or a été miné dans plusieurs endroits de la côte ouest des États-Unis et des Rocheuses, en Australie, en Amérique du Sud et en Europe Centrale. L'or se trouve souvent le long des filons de quartz ou dans ses veines et fissures. Il est facile à repérer dans le quartz blanc, mais le quartz peut avoir différentes couleurs, dont le jaune, le rose, le violet, le gris et le noir.  Si vous distinguez de l'or dans du quartz dans la nature, utilisez un marteau de géologue, de préférence ciseau et plat, pour briser et mettre au jour le quartz et les roches aurifères . Assurez-vous d'avoir une autorisation du propriétaire du terrain, avant toute exploitation sur sa propriété. Sans autorisation écrite, vous pourriez être poursuivi pour violation de propriété. Les gros morceaux d'or renverront un fort écho sur un détecteur de métal. Cependant, un signal positif peut aussi venir de la présence d'autres métaux que l'or. Néanmoins, quand il y a une détection de métal dans du quartz, il s'agit souvent d'or . Certains détecteurs ont un réglage (une discrimination) spécifique pour l'or. Si vous désirez utiliser un détecteur pour l'orpaillage, choisissez-en un qui vous permette de choisir cette option.

english_section_name: Finding Gold in Quartz in Nature

summary: Effectuez différentes pesées et comparez-les. Testez. Essayez de le tester sur du verre. Frottez-le sur de la céramique non émaillée. Faites un test à l'acide avec du vinaigre.

document: Pesez plusieurs blocs de quartz et comparez leur poids. L'or véritable est très lourd. Si vous avez un bloc de quartz avec des inclusions de ce que vous pensez être de l'or, essayez de le peser et comparez son poids avec un autre bloc de quartz de même taille. Si le quartz avec les inclusions pèse significativement plus lourd que l'autre bloc de taille équivalente, il se peut que votre quartz contienne de l'or véritable .  L'or véritable pèse environ 1,5 fois plus lourd que la pyrite de fer. La ressemblance de celle-ci avec l'or lui a valu le nom d'or des fous. L'or des fous et les autres minéraux qui ressemblent à l'or n'influeront pas sur le poids des différents morceaux de quartz. D'ailleurs, un bloc contenant des inclusions dorées, pourrait même être plus léger qu'un autre bloc si ce n'est pas de l'or véritable. La pyrite de fer, plus communément appelée « l'or des fous », contient du disulfure de fer, qui est magnétique lorsqu'il est chauffé, alors que l'or véritable ne l'est pas. La pyrite est 3 fois moins dense que l'or et elle a une couleur jaune scintillant . La pyrite est cassante, l'or est mou. Prenez un couteau et appuyez sur un morceau. L'or va se déformer, vous pourrez l'écraser, alors que la pyrite va résister et se briser . Prenez un morceau de verre et essayez de le rayer avec votre or. L'or véritable ne rayera pas le verre, mais les minéraux qui lui ressemblent le feront. Si votre bloc de quartz a un coin ou une arête, qui semble contenir de l'or, essayez de rayer le verre avec. Si cela laisse une marque sur le verre, alors ce n'est pas de l'or . Vous pouvez utiliser un morceau de verre cassé ou un miroir pour faire ce test. À partir du moment où cela ne vous dérange pas de le rayer. L'or laissera une marque dorée si vous le frottez sur de la céramique non émaillée, comme l'envers d'un carreau de salle de bain. La pyrite de fer, quant à elle, laissera une trace verte foncée sur de la céramique . Utilisez le dos d'un carreau, de salle de bain ou de cuisine, pour ce test. La plupart des plats en céramiques sont émaillés, donc ils ne conviendront pas pour tester de l'or. Si cela ne vous dérange pas d'abimer (et même détruire) le bloc de quartz, vous pouvez vérifier s'il contient de l'or en faisant un test avec un acide. Mettez votre morceau de quartz dans un récipient et recouvrez-le complètement de vinaigre blanc. L'acidité du vinaigre va dissoudre les cristaux de quartz en quelques heures, ne laissant que quelques résidus de quartz encore attachés à l'or .  L'acide n'affectera pas l'or, mais les matériaux y ressemblant seront dissouts ou abimés. Vous pouvez utiliser des acides plus puissants qui agiront plus rapidement, mais cela demandera de prendre des mesures de sécurité plus poussées. Le vinaigre est un acide domestique inoffensif.

english_section_name: Conducting Home Gold Tests

summary: Procurez-vous un mortier et un pilon. Réduisez votre quartz en poudre. Prenez votre batée et versez votre poudre dans de l'eau. Faites un mouvement circulaire pour séparer l'or. Avec des pincettes, déposez l'or dans une fiole.

document: Le meilleur moyen de broyer de la roche chez vous, sans équipement professionnel, est d'utiliser un mortier et un pilon. Afin d'être sûr qu'ils soient faits d'un matériau plus dur que le quartz et l'or que vous allez y broyer, choisissez-les en acier ou en fonte . Le broyage et le lavage élimineront le quartz. Gardez cela en tête avant de commencer, si vous choisissez cette méthode. Placez votre morceau de quartz dans un mortier mécanique ou dans le bol de votre mortier et prenez votre pilon. Appuyez fortement dessus avec le pilon, jusqu'à ce que les morceaux se brisent. Broyez-les ensuite soigneusement, jusqu'à l'obtention d'une poudre constituée d'un mélange de quartz et d'or . Si vous cassez de gros morceaux uniquement composés de quartz, mettez-les à part et concentrez-vous sur les morceaux contenant des inclusions dorées. Les batées, à destination du grand public, peuvent s'acheter en ligne pour environ 10 euros et parfois moins. Prenez votre poudre broyée et mélangez-la avec de l'eau, dans une grande bassine, puis plongez votre batée et essayez de récupérer autant de poudre que vous le pouvez . Imprimez un mouvement circulaire pour créer un tourbillon dans la batée. Puisque l'or est plus lourd que le reste, il va se déposer de lui-même au fond de votre batée. Les particules de quartz, plus légères, vont remonter sur les bords .  Videz l'eau chargée de quartz dans un autre récipient, en balançant doucement votre batée. Laissez cela de côté, vous le jetterez plus tard. Vous devrez probablement répéter l'opération plusieurs fois, pour que tout l'or se dépose au fond. Prenez votre mal en patience. Si la poudre dorée ne se dépose pas au fond, mais au contraire, remonte le long de la batée avec la poudre de quartz, c'est que malheureusement ce n'est pas de l'or. À force de laver, vous finirez peut-être commencer par distinguer des particules et des paillettes d'or au fond de votre batée. Retirez-les avec une pince à épiler et déposez-les dans une fiole en verre. Une fois que vous estimez en avoir suffisamment, soumettez-les à l'examen d'un essayeur qui estimera leur valeur . Si vous voyez du sable noir mélangé à l'or au fond de votre batée, utilisez un aimant pour le séparer de l'or, avant de mettre l'or dans la fiole. Il s'agit d'oxyde de fer et d'hématite, ils sont donc magnétiques.

english_section_name: Crushing and Panning


summary: Sélectionnez l'image que vous voulez copier. Appuyez sur Copier. Ouvrez un document. Appuyez sur Coller.

document: Pour sélectionner une image, appuyez longuement dessus jusqu'à ce qu'un menu apparaisse à l'écran. L'image sera copiée dans le presse-papier (un espace de stockage temporaire) de votre appareil. Appuyez longuement sur le document ou le champ dans lequel vous souhaitez insérer l'image.  Si vous voulez coller l'image dans une application autre que celle depuis laquelle vous l'avez copiée, ouvrez l'autre application. L'image sera insérée dans le document ou le champ à l'endroit où se trouve le curseur.

english_section_name: On iPhone or iPad

summary: Sélectionnez l'image que vous voulez copier. Faites un clic droit sur la souris ou le pavé tactile. Cliquez sur Copier ou Copier l'image. Ouvrez le document où vous souhaitez coller l'image. Cliquez sur Coller.

document: Si vous copiez des images : dans la plupart des applications Windows, vous pouvez cliquer une fois sur l'image que vous voulez copier pour la sélectionner.  Si vous copiez des fichiers image : cliquez sur le fichier image sur votre ordinateur que vous voulez copier et coller. Vous pouvez sélectionner plusieurs fichiers en maintenant enfoncée la touche Ctrl puis en cliquant sur les images que vous voulez copier. Si vous utilisez un pavé tactile, vous pouvez faire un clic droit en appuyant dessus avec 2 doigts ou en appuyant sur le côté droit avec 1 doigt (en fonction des paramètres de votre ordinateur). L'image ou le fichier sera copié(e) dans le presse-papier (un espace de stockage temporaire) de votre ordinateur.  Vous pouvez également appuyer sur Ctrl+C. Dans la plupart des applications, vous pouvez également cliquer sur Édition dans la barre de menus puis sélectionner Copier. Faites un clic droit dans le document ou le champ dans lequel vous souhaitez coller l'image.  Dans le cas de fichiers, faites un clic droit sur le dossier dans lequel vous voulez les placer. L'image sera insérée dans le document ou le champ, là où se trouve le curseur.  Une autre méthode consiste à appuyer sur Ctrl+V. Dans de nombreuses applications, vous pouvez également cliquer sur Édition dans la barre de menus puis sélectionner Coller.

english_section_name: On Windows

summary: Sélectionnez l'image que vous voulez copier. Appuyez sur Copier. Ouvrez le document dans lequel vous souhaitez insérer l'image. Appuyez sur Coller.

document: Pour copier l'image, appuyez longuement dessus jusqu'à ce que vous voyiez un menu apparaitre. L'image sélectionnée sera enregistrée dans le presse-papier (un espace de stockage temporaire) de votre appareil. Appuyez longuement sur le document ou le champ dans lequel vous souhaitez insérer l'image.  Si vous souhaitez coller l'image dans une autre application, ouvrez l'application en question. L'image sera insérée dans le document ou le champ, là où vous avez positionné le curseur.

english_section_name: On Android

summary: Sélectionnez ce que vous souhaitez copier. Cliquez sur Édition. Choisissez Copier. Allez à l'endroit où vous souhaitez insérer l'image. Cliquez sur Édition. Choisissez Coller.

document: Dans le cas d'images : dans la plupart des applications pour Mac, vous pouvez sélectionner l'image que vous souhaitez copier en cliquant une fois dessus.  Dans le cas de fichiers image : sélectionnez le fichier que vous souhaitez copier et coller ou sélectionnez plusieurs fichiers en maintenant enfoncée la touche ⌘. Cette option se trouve dans la barre de menus. L'image ou le fichier sera copié(e) dans le presse-papier (un espace de stockage temporaire) de votre ordinateur.  Vous pouvez également appuyer sur ⌘+C ou faire un clic droit sur votre souris ou votre pavé tactile. Si vous n'avez pas de fonction de clic droit sur votre ordinateur, appuyez sur Contrôle + clic, puis sélectionnez Copier dans le menu contextuel. Cliquez dans le document ou le champ où vous souhaitez insérer l'image.  Dans le cas de fichiers, cliquez sur le dossier dans lequel vous voulez les placer. L'option Édition se trouve dans la barre de menus. L'image sera insérée dans le document où le champ à l'endroit où se trouve le curseur.  Une autre méthode consiste à appuyer sur ⌘+V. Vous pouvez également faire un clic droit sur la souris ou le pavé tactile. Si vous n'avez pas de fonction de clic droit, appuyez sur Contrôle + clic, puis sélectionnez Coller dans le menu contextuel.

english_section_name: On Mac


summary: Demandez à un parent de vous écrire une note. Simulez une cheville foulée. Dites que vous avez mal à la tête. Oubliez vos vêtements ou votre équipement de sport. Ne vous excusez pas trop souvent.

document: Lorsque vous essayez de ne pas assister aux cours de sport, vous pouvez demander à l'un de vos parents d'écrire une note pour justifier votre absence. Les écoles et les enseignants acceptent souvent ce type de communication comme une raison valable. Demandez à votre mère ou à votre père de vous aider à sécher quelques cours en écrivant une note pour vous.   Vos parents pourraient écrire une lettre indiquant que vous êtes malade ou que vous ne pouvez pas assister aux cours. Ils pourraient écrire une note pour faire savoir que vous avez une entorse à la cheville ou au poignet et que vous avez besoin de temps pour guérir. La technique classique pour ne pas suivre un cours d'éducation physique est de faire semblant d'avoir une blessure à la cheville. Si vous êtes blessé, votre professeur ne devrait pas s'attendre à ce que vous participiez au cours. Pour cette raison, feindre une blessure à la cheville est une astuce sure .   Vous pouvez essayer de boiter lorsque vous marchez, pour avoir l'air plus crédible. Il ne faut surtout pas que vous couriez ou sautiez, car vous risqueriez de vous faire prendre. Les céphalées et les migraines sont souvent très douloureuses et peuvent vous empêcher de vous adonner à une activité physique. Généralement, vous devriez éviter l'effort requis pendant les cours d'éducation physique et sportive, avant de feindre les maux de tête. Cette tactique est également efficace et peut vous permettre de sécher un cours à cause de « vos migraines  ».   Frottez-vous le front avec la paume de votre main pour donner l'impression que vous avez des maux de tête. Ne bougez pas beaucoup quand vous prétendez avoir des maux de tête. N'oubliez pas de faire en sorte que l'on pense que vous avez vraiment mal à la tête, mais n'en faites pas trop. Souvent, vous devez porter des vêtements de sport ou des baskets pour assister aux cours de sport. Et généralement, si vous les oubliez à la maison, vous n'avez pas le droit de suivre le cours. De manière pratique, cette technique peut être un moyen simple d'éviter de participer aux cours .   Cette tactique pourrait ne pas toujours fonctionner, car cela dépend de votre professeur et des activités sportives à faire. Certaines écoles fournissent des vêtements de rechange aux élèves, donc vous ne pouvez compter sur cette tactique que si vous êtes sûr que votre école ne prévoit pas une telle disposition. Cette technique fonctionne généralement très bien avec les cours de natation. Plus vous vous excusez, moins vous serez crédible. Si vous vous abstenez trop souvent, vous risquez de ne pas avoir la moyenne en sport. Ne séchez le cours d'éducation physique qu'une fois de temps en temps pour éviter de compromettre vos notes et pour garantir l'efficacité de vos excuses.   Faites attention à vos notes. Ne séchez pas les cours de sport si vous pensez que cela vous fera échouer. En utilisant la même excuse plusieurs fois, votre professeur pourrait se douter de quelque chose.

english_section_name: Avoiding Physical Education Class

summary: Habillez-vous convenablement. Restez avec des amis. Sachez ce qui est bon pour vous. Vérifiez les exigences minimales.

document: Si vous devez aller aux cours d'éducation physique, vous habiller correctement peut vous aider à vous sentir mieux. Si vous portez des vêtements ordinaires, comme un jean ou un sweat, vous pourriez avoir trop chaud ou être incapable de bien bouger. Si vous savez que vous devez suivre le cours de sport, prenez toujours des vêtements d'entrainement.   Prendre un t-shirt est une excellente idée. Portez des shorts ou des pantalons de sport pour vous déplacer librement et rester calme. Assurez-vous d'avoir des baskets. Si vous avez des amis dans votre classe, rester avec eux peut vous aider à vous sentir mieux. Vous pouvez discuter ensemble en faisant les exercices pour tuer le temps et éviter de trop penser au cours. Essayez de faire équipe avec eux ou restez près d'eux pour que tout se passe en douceur.   Chaque fois que vous devez vous joindre à une équipe, rejoignez l'équipe de vos amis. Vous pouvez réaliser toutes les activités avec vos amis. Essayez de rester en leur compagnie lorsqu'il y a des exercices à faire en groupe, comme jouer au basketball ou au football. Même si vous n'aimez pas le cours d'éducation physique, concentrez-vous sur les aspects positifs de cette discipline. Le sport présente de nombreux avantages pour la santé mentale et physique. Si vous commencez à vous sentir mal à l'aise pendant le cours, essayez de vous rappeler que vous pouvez en tirer des avantages. Dans certains cas, l'éducation physique et sportive peut être facultative. Les programmes scolaires et les horaires d'enseignement sont imposés par le Ministère, mais certains établissements scolaires ont la possibilité d'évaluer les cas spécifiques de chaque élève. Si vous pouvez obtenir un certificat d'inaptitude à l'éducation physique et sportive (pour des problèmes physiques ou psychologiques), vous ne participerez pas aux activités sans que cela n'affecte vos chances de passer en classe supérieure. Cependant, votre présence est obligatoire .

english_section_name: Making the Most of Your P.E. Class

summary: Changez vos vêtements en toute tranquillité. Surmontez l'humiliation quand on vous choisit en dernier. Gérez vos règles, si vous êtes une fille.

document: Beaucoup de gens se sentent mal à l'aise au moment d'aller aux vestiaires pour se changer. L'embarras, la peur d'être jugé par les autres ou l'anxiété peuvent survenir en pareille situation. Si vous êtes nerveux à l'idée de vous déshabiller avant votre cours de sport, vous pouvez essayer certaines astuces pour conserver votre intimité et vous sentir plus à l'aise.   Essayez d'aller dans une autre salle de bains. Portez un t-shirt et un short sous votre uniforme. Essayez de porter très souvent des vêtements de sport. Au cours de natation, enroulez une serviette autour de votre taille et mettez votre maillot en dessous. Pour être plus couverte, mettez un t-shirt en coton sous vos vêtements de gymnastique. Certaines filles portent une brassière de sport sur leur soutien-gorge à armature. Le soutien-gorge à armature peut ensuite être retiré au moment de porter la brassière de sport . La formation des équipes peut devenir une source de terreur pour tous les participants. Quiconque n'aime pas être la dernière personne à être choisie dans un groupe, et cela peut provoquer des sentiments dévalorisants vis-à-vis de soi-même. Cependant, il est important de faire la part des choses et de garder une attitude positive, même si vous vous sentez blessé .   Évitez de vous mettre en colère ou d'éprouver du ressentiment. Les mauvaises attitudes font fuir les gens et alimentent vos sentiments négatifs. Avoir de bonnes relations avec des amis ou des coéquipiers vous aidera à mieux surmonter le rejet initial. Ne laissez pas cette situation vous éloigner des autres. Il peut arriver que vous ayez des règles pendant les cours d'éducation physique et sportive. Dans ce cas, plusieurs filles se sentent gênées et cherchent à sécher les cours. Cependant, vous pouvez toujours participer aux cours pour rendre la situation moins stressante. Essayez de suivre les conseils suivants pour vous sentir plus à l'aise .   Allez à la salle de bain pour changer vos tampons périodiques avant le début de la leçon. Vous pourriez devoir les changer à nouveau après la fin des cours. Si vous devez prendre une douche ou nager au cours de natation, envisagez d'utiliser des tampons hygiéniques.

english_section_name: Coping With Physical Education Class Anxieties


summary: Posez-lui des questions. N'y allez pas trop fort. Ayez de petites attentions. Trouvez-vous des points communs. Soyez une oreille attentive. Ne colportez pas de ragots et ne vous moquez pas des gens. Ne faites rien que vous n'ayez pas envie de faire.

document: Si vous voulez plaire à ce garçon, il ne suffit pas qu'il pense que vous êtes fascinante ou incroyable. Vous devez aussi lui montrer que vous vous intéressez à lui. Posez quelques questions à propos de lui pour lui montrer que vous avez de la conversation et pour retenir son attention. Assurez-vous que la conversation est équilibrée, que vous lui posez autant de questions que ce que vous parlez de vous et il se rendra vite compte qu'il aime beaucoup discuter avec vous. Voici quelques questions que vous pourriez lui poser.   Ce qu'il a fait pendant le week-end Ce qu'il compte faire pendant les prochaines vacances ou cet été S'il a des animaux La musique, les émissions télévisées, les films ou les livres qu'il préfère Quels sont ses passe-temps et ses loisirs Pour que le garçon reste intéressé, mieux vaut ne pas le submerger d'attentions. Vous pouvez lui faire des compliments et être très claire quant au fait qu'il vous plaît s'il partage votre attirance, mais vous ne devriez pas être constamment collée à lui ni passer tout votre temps avec lui. Donnez-lui l'occasion de désirer votre présence, de se demander ce que vous êtes en train de faire et d'apprécier que vous ayez votre propre vie. Si toute votre vie tourne autour de lui, il se désintéressera rapidement. Vous ne voulez pas qu'il pense que vous êtes trop intense. Même s'il vous plaît vraiment, vraiment beaucoup, vous devriez attendre que votre relation évolue avant de lui avouer vos sentiments.  Pour être sûre de ne pas être trop entreprenante, évitez de lui envoyer des messages et de prendre de ses nouvelles constamment. Vous pouvez l'appeler de temps en temps, mais ne lui donnez pas l'impression que vous ne pensez qu'à lui lorsque vous n'êtes pas ensemble. Pour qu'un garçon reste intéressé, il doit sentir qu'il est spécial à vos yeux, sans y aller trop fort, bien sûr. S'il commence à avoir plus d'attentions à votre égard, vous pouvez faire de même, en étant plus attentive à lui quand vous êtes en groupe, en lui demandant comment il va ou en lui faisant un compliment subtil, sur ses vêtements ou quelque chose du même ordre. Pour garder ce garçon auprès de vous, il faut qu'il sache que vous tenez à lui. Vous n'êtes pas obligée de le lui dire de but en blanc, mais vos actions peuvent parler à votre place.   Si vous êtes en groupe, accordez-lui plus d'attention qu'aux autres garçons, mais sans rester collée à côté de lui tout le temps. Il faut que ce soit lui qui fasse le premier pas et qui vienne vers vous de temps en temps. Ne lui faites pas les mêmes compliments que vous feriez à tout le monde. Montrez-lui qu'il est vraiment spécial pour vous. Un autre moyen pour captiver un garçon est de trouver des points en commun avec lui. Vous n'avez probablement pas tout en commun, mais avoir quelques sujets à aborder peut vous aider à amorcer la conversation et à tisser un lien. Ne vous inquiétez pas si vous avez l'impression que vous êtes vraiment différents et que vous ne savez pas de quoi parler. Au cours de la conversation, quand vous serez un peu plus détendus, vous vous rendrez compte que vous partagez plus de choses que vous ne le pensiez. Voici quelques exemples de choses que vous pourriez avoir en commun et qui seront de très bons sujets de conversation.   Une équipe sportive préférée Un film ou une émission que vous adorez Un groupe préféré Les jeux vidéo que vous préférez Les animaux que vous aimez ou possédez Les amis que vous avez en commun Vos passe-temps favoris Pour garder l'intérêt d'un garçon, il faut savoir l'écouter. Quand il vous parle, ne regardez pas votre téléphone et ne faites rien qui vous empêcherait de l'écouter. Laissez-le finir avant de prendre la parole. Ne lui dites pas que vous savez exactement ce qu'il ressent chaque fois qu'il se confie. Montrez que vous vous intéressez vraiment à ce qu'il dit et à qui il est, au lieu de parler de vous tout le temps. Regardez-le dans les yeux, gardez votre corps tourné dans sa direction et accordez-lui toute votre attention pour lui montrer qu'il compte pour vous.   Souvenez-vous que ça doit marcher dans les deux sens : vous devriez l'écouter aussi attentivement que ce qu'il vous écoute. Soyez attentive à ce qu'il vous raconte pour lui en reparler ensuite. Par exemple, s'il vous dit qu'il a un match de baseball important ce week-end, vous pouvez lui demander comment ça s'est passé le lundi suivant. Cela montre que vous retenez ce qu'il vous raconte et que vous y accordez de l'importance. Si vous voulez continuer à intéresser ce garçon, vous devriez éviter de colporter des ragots et de dire du mal des personnes que vous connaissez. Si vous êtes tout le temps en train de parler sur le dos des autres filles, il va penser que vous êtes une personne malveillante qui ne fait pas attention aux autres. Il va aussi se dire que vous manquez de confiance en vous et il pourrait penser que vous médisez des autres uniquement pour vous revaloriser. Évitez d'être ce genre de fille et parlez plutôt de ce que vous aimez et des choses qui vous passionnent.   Si les personnes autour de vous colportent des ragots, allez plus loin ou alors dites ce que vous en pensez. Vous ne voulez pas avoir l'air de toujours suivre les autres. Les garçons ne supportent pas les histoires. Si vous colportez des ragots devant le garçon, il va penser que vous êtes le genre de fille à faire des histoires et il voudra probablement prendre ses distances. Bien que vous soyez seulement en sixième, ce qui veut dire que la plupart d'entre vous n'ont même encore jamais embrassé quelqu'un ni quoi que ce soit d'autre, certains garçons seront prêts à aller plus loin. Vous ne devriez embrasser un garçon que si vous vous sentez prête et surtout pas parce que vous pensez que c'est un moyen pour qu'il continue à s'intéresser à vous. Si le garçon qui vous plaît ne vous apprécie que si vous l'embrassez, il n'en vaut pas la peine. Avant de faire quoi que ce soit avec un garçon, assurez-vous de vous sentir prête et d'en avoir vraiment envie et que ça ne soit pas parce qu'il fait pression sur vous. Le meilleur moyen d'intéresser un garçon est d'être ferme dans vos convictions et de rester en accord avec vous-même.  Si un garçon essaie de vous intimider pour que vous fassiez quelque chose alors que vous ne vous sentez pas prête, dites-lui calmement que vous n'êtes pas intéressée. Gardez la tête haute et ne laissez rien de ce qu'il pourra dire vous atteindre. Vous vous sentirez bien mieux sur le long terme.

english_section_name: Holding His Interest

summary: Montrez-lui que vous savez vous amuser. Ayez l'air confiant. N'ayez pas peur de lui sourire. Démarquez-vous. N'utilisez pas vos amis pour communiquer avec lui. Impressionnez-le avec votre assurance. Soyez agréable avec tout le monde.

document: Si vous voulez plaire à un garçon, alors il doit pouvoir voir que vous êtes une fille amusante à fréquenter. Vous ne voudriez pas qu'il pense que vous faites partie de ces personnes qui ne savent pas s'amuser toutes seules ou qui font la tête en permanence. Non, vous voulez qu'il vous remarque et qu'il se dise : « Hé, cette fille est tout le temps en train de rire et de s'amuser. J'aimerais faire sa connaissance. » Ne faites pas semblant. Essayez simplement d'être le genre de personne qui passe un bon moment en toutes circonstances.   Cela ne veut pas dire qu'il faut vous forcer à sourire si vous n'en avez vraiment pas envie. Cependant, vous devriez essayer de cultiver une attitude positive, en vous concentrant sur ce qui vous rend heureuse quand vous discutez, au lieu de vous plaindre de tout ce qui va de travers. Même si vous êtes toute seule ou sur le point de passer un contrôle de maths, essayez de prendre les choses du bon côté et de garder le sourire. La vie n'est pas toujours faite de bons moments, mais vous pouvez vous concentrer sur des choses positives lorsque vous vivez des moments difficiles. Si vous allez en classe toute seule, vous n'avez pas besoin d'afficher un sourire béat, mais vous pouvez éviter de froncer les sourcils, d'avoir l'air de vous ennuyer en tripotant votre portable et d'être ailleurs d'une manière générale. Si vous évitez les distractions et que vous regardez droit devant vous avec une expression joyeuse ou au moins neutre, vous avez plus de chances d'être remarquée par le garçon. Quand il s'agit d'avoir l'air confiant, le langage corporel fait la moitié du travail. Essayez de vous tenir droite quand vous marchez et évitez de vous avachir quand vous êtes assise. Gardez les bras le long du corps au lieu de les croiser sur la poitrine pour avoir l'air plus accessible. Regardez droit devant vous si vous êtes seule ou si vous parlez avec des gens, regardez-les dans les yeux au lieu de fixer le sol. Bien que vous ne soyez pas toujours à l'aise, avoir une attitude assurée peut faire beaucoup pour vous donner confiance.   Éviter de remuer autant que possible est aussi un bon moyen pour avoir l'air confiant. Essayez d'éviter de vous ronger les ongles, de jouer avec vos cheveux ou vos vêtements ou quoi que ce soit d'autre qui vous fasse paraître nerveuse. Quand vous êtes avec des gens, essayez de vous tenir droite au lieu de vous faire discrète, vous vous sentirez plus à l'aise et vous vous ferez remarquer davantage. Vous êtes peut-être timide quand il s'agit du garçon qui vous plaît, mais un petit sourire gentil peut suffire pour qu'un garçon vous remarque. Vous n'avez qu'à sourire quand vous croisez son regard et vous aurez immédiatement l'air plus amicale et accessible. Ne cherchez pas son regard pour lui sourire chaque fois que vous le voyez, mais faites l'effort de lui sourire lorsque vos regards se croisent, si cela vous paraît approprié. Par exemple si vous vous croisez dans les couloirs, c'est une occasion idéale pour lui sourire, juste pour être amicale.  Si ça vous intimide, vous pouvez lui faire un petit sourire et regarder rapidement ailleurs. Vous n'avez pas besoin d'avoir l'air trop intéressée – l'objectif c'est d'avoir l'air amicale et accessible, pour qu'il vous remarque et pour lui donner envie de vous connaître. Pour qu'un garçon vous remarque, montrez-lui ce qui vous rend unique. Vous n'avez pas besoin de frimer ou de chercher à attirer toute l'attention pour ça. Si vous aimez la mode, montrez-lui le dernier collier que vous avez fabriqué ou votre robe originale. Si vous aimez le foot, dites-lui combien vous adorez ce sport ou invitez-le à vous regarder jouer. Si vous êtes réputée pour votre sens de l'humour, racontez des blagues quand il est là. Le but, c'est qu'il remarque ce je-ne-sais-quoi à propos de vous qui lui donnera envie de vous connaître davantage.   Évitez de frimer sur vos points forts. À la place, dites seulement à quel point vous aimez peindre, écrire de la poésie, faire de la gym ou toute autre activité que vous affectionnez et il verra que vous êtes passionnée. Ne vous démarquez pas juste pour vous faire remarquer. Ce n'est pas une bonne idée de vous teindre les cheveux en rose si c'est juste pour attirer son attention. Par contre, si vous voulez des cheveux roses, n'hésitez pas ! Souvenez-vous que si vous faites quelque chose seulement pour vous faire remarquer, il s'en rendra compte. Dans votre école, il est peut-être courant d'envoyer ses amis parler au garçon que l'on apprécie. Vous aimeriez peut-être qu'ils lui demandent si vous lui plaisez ou même qu'ils aillent carrément lui parler à votre place. Cependant, si vous voulez vraiment impressionner ce garçon et faire en sorte qu'il vous remarque, ne faites pas faire le travail à vos amis. Montrez-lui que vous êtes plus mûre que la plupart des filles de votre âge et que vous avez confiance en vous en allant lui parler vous-même.   Que ce soit pour lui dire bonjour ou pour lui avouer qu'il vous plaît, c'est vous qui devriez aller lui parler. Il sera impressionné et cela lui donnera envie de vous connaître. Demander à vos amis d'écrire des mots au garçon ou lui en écrire vous-même donne aussi l'impression que vous avez peur de l'aborder. À la place, respirez un grand coup et allez lui parler. Les garçons peuvent être très impressionnés par les filles qui savent qui elles sont et qui ont une bonne estime d'elles-mêmes. Développer une véritable confiance en soi est le travail d'une vie, mais vous pouvez faire un effort pour vous aimer et pour apprécier votre vie davantage et utiliser votre énergie pour que les personnes autour de vous se sentent bien. Si vous voulez qu'un garçon vous remarque, il devrait vous voir sourire, être bien dans votre peau et dégager une énergie positive. Voici quelques moyens supplémentaires pour impressionner le garçon qui vous plaît avec votre assurance.   Ne vous dénigrez pas devant lui. Concentrez-vous plutôt sur vos bons côtés – sans vous vanter. Si vous vous dénigrez, vous allez mettre le garçon mal à l'aise et cela pourrait lui donner l'impression que vous avez besoin de lui pour vous sentir bien dans votre peau. Ce n'est pas grave si vous êtes un peu nerveuse à l'idée de lui parler. Si vous bégayez, si vous oubliez ce que vous vouliez dire ou si vous vous retrouvez à dire n'importe quoi, sachez rire de vous-même et passer à autre chose. Ce n'est pas grave s'il ne pense pas que vous êtes la fille la plus confiante du monde, l'important c'est de lui montrer que vous êtes à l'aise avec qui vous êtes. Quand vous parlez d'autres filles, ne dites que des choses positives. Rien ne vous fera paraître moins confiante que de descendre d'autres filles. Ne vous imaginez pas qu'il faut être méchante ou se moquer des gens pour attirer l'attention d'un garçon. Si c'est un garçon bien, il sera bien plus impressionné de voir que vous êtes une personne gentille que si vous méprisez les gens ou si vous les ignorez pour avoir l'air cool. Faites plutôt l'effort d'être agréable avec tous ceux qui sont gentils avec vous et même avec ceux qui sont un peu timides, accordez le bénéfice du doute à tous, tant qu'ils n'ont pas prouvé qu'ils n'en valaient pas la peine. Si vous êtes une personne agréable, il y a beaucoup plus de chances que le garçon sache qui vous êtes et pour qu'il ait envie de vous connaître.   Tout le monde a une réputation. Si vous êtes réputée pour être une snob, le garçon l'apprendra. Au lieu de ça, soyez sincèrement gentille avec les gens et vous aurez accès à plus d'amitiés et d'expériences. Pas besoin d'être totalement extravertie non plus. Dire simplement bonjour aux gens et leur demander comment ils vont peut suffire à vous faire des amis et à avoir l'air agréable. Si vous traînez avec des filles qui ont tendance à colporter des ragots et qui sont méchantes entre elles, demandez-vous s'il n'est pas temps de changer d'amies. Même si vous n'êtes pas méchante vous-même, ce n'est pas drôle d'être associée à des personnes cruelles.

english_section_name: Catching His Eye

summary: Soyez agréable à fréquenter. Soyez sympa avec ses amis. Ne laissez pas tout tomber pour lui. Prenez de ses nouvelles quand vous n'êtes pas ensemble. Ne vous prenez pas trop au sérieux.

document: Les garçons de sixième ne prennent pas la vie trop au sérieux, ils cherchent plutôt une fille avec qui passer de bons moments. Ils ne sont pas encore à l'âge où on veut passer tout son temps avec une fille et ils ne sont pas prêts pour des relations intenses. Ils cherchent plutôt des filles joyeuses, avec des amis rigolos, qui sont spontanées et qui ont envie de découvrir de nouvelles choses. Si vous êtes plutôt réservée et que vous avez tendance à être soucieuse, c'est très bien. Vous ne pouvez pas changer qui vous êtes, mais vous pouvez faire un effort pour être plus vivante et enjouée dans vos conversations et pour ne pas aborder de sujets négatifs ni vous plaindre.   Ce n'est pas trop difficile d'éclater de rire. Ne vous retenez pas si vous trouvez que quelque chose est drôle et montrez que vous passez vraiment un bon moment. Un bon moyen pour être une personne agréable à fréquenter est de savoir mettre les gens à l'aise. Regardez les gens dans les yeux et présentez ceux qui ne se connaissent pas. Faites en sorte qu'ils se sentent comme chez eux et il y a plus de chances pour qu'ils soient détendus et qu'ils s'amusent. Si vous voulez plaire longtemps à ce garçon, il faut faire un effort pour être agréable avec ses amis. Bien que cela puisse être difficile, surtout si vous ne les connaissez pas ou si vous êtes timide, vous devez faire de votre mieux pour faire bonne impression sur les personnes auxquelles il tient. Si ses amis pensent que vous êtes désagréable avec eux, que vous cherchez à les contrôler ou que vous êtes ennuyeuse, ils lui diront ce qu'ils pensent de vous et cela pourrait même l'influencer. À moins que ces personnes soient vraiment désagréables, vous devriez essayer de vous faire apprécier d'eux et leur montrer à quel point vous en valez la peine.   Si ses amis sont crétins, ne vous obligez pas à les supporter uniquement pour lui plaire. Mais si ce sont des gars sympas, vous devriez essayer d'être agréable avec eux, même si vous n'avez pas grand-chose en commun. Ne soyez pas frustrée si cela vous demande quelques efforts. C'est tout à fait normal si vous n'êtes pas encore tout à fait à l'aise quand vous parlez avec le sexe opposé. Si vous voulez qu'il reste intéressé, continuez à faire votre vie de votre côté. N'arrêtez pas de fréquenter vos amis, de passer du temps avec votre famille, ni de faire les choses que vous aimez, juste parce que vous passez du temps avec celui qui vous plaît. Bien sûr, il faut passer du temps ensemble pour que la relation puisse évoluer, mais vous ne devriez pas mettre de côté tout ce qui vous intéresse juste pour un garçon. Il vous respectera davantage s'il voit que vous êtes tout à fait capable d'entretenir une relation en ayant votre vie à côté.   Vos amis seront toujours là pour vous, quoi qu'il arrive, alors que ce n'est pas toujours le cas quand il s'agit des garçons. Ne soyez pas comme ces filles qui laissent tomber leurs amis pour passer du temps avec un garçon et qui reviennent la tête basse quand la relation est finie. Faire ce que vous aimez, que ce soit jouer au piano ou peindre, fait partie de qui vous êtes. Si vous arrêtez de faire ces choses pour un garçon, vous abandonnez une partie de vous-même. Si le garçon et vous aimez vraiment passer du temps ensemble, vous pouvez le faire participer à certaines de vos activités, comme regarder une émission qui vous plaît ensemble. Si vous voulez que votre relation évolue, vous devriez prendre des nouvelles du garçon de temps en temps. Cela peut être lorsque vous ne vous voyez pas plusieurs semaines pendant les vacances d'été ou juste au cours du week-end. Pas besoin de le contacter toutes les cinq minutes, ni même tous les jours, mais un petit message, par texto ou par Facebook ou un appel rapide lui montrera qu'il occupe vos pensées. Assurez-vous qu'il vous réponde lorsque vous le contactez pour que la relation reste équilibrée.   S'il vous a parlé d'un tournoi de basket auquel il participe au cours du week-end, envoyez-lui un petit message le lendemain pour lui demander comment ça s'est passé. Mais n'essayez pas de le contacter juste avant le match, cela pourrait le déstabiliser. C'est le moment d'être subtile. Il faut être assez présente pour qu'il sente qu'il est important pour vous, mais pas au point qu'il pense que vous passez tout votre temps à penser à lui. Souvenez-vous que vous n'êtes qu'en sixième et qu'il y a peu de chances pour que le garçon qui vous plaît soit votre âme sœur et pour que vous passiez le restant de vos jours, ni même quelques mois, ensemble. Alors, ne misez pas trop sur votre relation. S'il n'est pas intéressé, souriez, respirez un grand coup et préparez-vous pour le prochain. Et s'il est intéressé, mais que les choses ne se passent pas comme vous l'espériez, ne soyez pas trop déçue. Le plus important, c'est de profiter de vos moments à l'école et de vos amitiés et de retirer quelque chose de votre relation. Pour ce qui est de l'amour, vous avez toute votre vie devant vous pour rencontrer des garçons !  Moins vous vous mettrez la pression pour plaire à un garçon, plus vous serez heureuse. Il est important de profiter de la vie, au lieu de se faire du souci pour plaire aux garçons. Au bout du compte, le garçon idéal se présentera de lui-même.

english_section_name: Making it Last


summary: Rassemblez tout le matériel nécessaire pour le traitement. Éclairez le fond de votre gorge. Assouplissez vos amygdales. Préparez un coton-tige. Tapotez les calculs avec le coton-tige. Rincez-vous la bouche à l'eau et répétez l'opération. Cherchez d'éventuels calculs cachés. Enlevez les calculs récalcitrants avec précaution.

document: Vous devez vous procurer les éléments suivants :   des cotons-tiges une brosse à dents un miroir une lampe de poche ou un smartphone avec l'app adéquate de l'eau courante Pour cela, vous devez placer l'ampoule allumée juste devant la bouche grande ouverte. Faites-le devant un miroir afin de pouvoir voir les tonsillolithes. Relâchez les muscles de la gorge tandis que vous sortez la langue. Dites « aahh » tout en contractant les muscles de l'arrière de la gorge. Faites-le tout en retenant votre respiration, comme si vous étiez en train de vous gargariser. Cela devrait pousser les amygdales vers l'avant et vous devriez avoir plus de facilité pour les examiner. Faites couler l'eau du robinet et placez le coton dans le flux. Cela va le ramollir afin qu'il y ait moins de risques qu'il irrite la gorge . Ne le posez pas contre une surface, sinon il pourrait rapidement être contaminé. Vous devez réduire tout contact avec une surface qui porte des germes, et cela inclut vos mains. Quand on enlève les calculs, il faut les faire tomber dans le lavabo ou les essuyer dans une serviette de toilette en veillant à ce que le coton-tige ne touche pas une quelconque surface contaminée. S'il entre en contact avec la surface du comptoir ou celle du lavabo, jetez-le et prenez un nouveau coton-tige. Vous pouvez aussi exercer des pressions sur ceux-ci pour les déloger. Extrayez-les de la bouche en les maintenant sur l'extrémité du coton-tige.  Agissez le plus délicatement possible pour éviter des saignements. Même s'il est normal qu'il y ait un peu de saignements, faites en sorte de les minimiser . Les coupures ou autres blessures dans la bouche peuvent s'infecter à cause des mêmes bactéries qui engendrent les tonsillolithes. Rincez-vous la bouche s'il y a saignement et brossez-vous les dents et la langue dès qu'il s'est arrêté. Dès que vous avez fini le rinçage, passez au calcul suivant. Vous devez veiller à bien vous rincer la bouche si votre salive a tendance à devenir gluante, ce qui peut se produire lorsqu'on tamponne la gorge avec un coton-tige. Buvez de l'eau pour rendre plus fluide la salive gluante qui commence à se former. Après avoir extrait tous les calculs que vous avez pu déceler, placez votre pouce sur le cou en dessous de la mâchoire et votre index (propre) dans votre bouche juste à côté d'une amygdale, puis essayez de presser tout calcul qui pourrait encore s'y trouver comme vous presseriez du dentifrice hors de son tube. Si vous ne rencontrez plus de calcul, n'en concluez pas immédiatement qu'il n'y en a plus. Certains creux dans les amygdales sont profonds et il est parfois très difficile d'aller y chercher les calculs . Si vous ne pouvez pas enlever un calcul avec un coton-tige, il est probablement trop enfoncé dans l'amygdale. N'essayez pas à tout prix de l'extraire de cette manière-là, pour éviter trop de saignement. Utilisez le dos de la brosse à dents pour le faire doucement bouger jusqu'à ce qu'il se décroche. Vous pouvez alors le retirer de la bouche avec un coton-tige ou la brosse à dents .  Si vous ne parvenez pas à extraire les calculs avec tous ces efforts, vous pouvez toujours vous gargariser la bouche régulièrement plusieurs jours d'affilée pour voir si vous obtenez de meilleurs résultats. Si cela ne fonctionne pas non plus, vous pourriez essayer d'utiliser un irrigateur oral. Si cela ne marche pas au départ, intensifiez le flux progressivement, puis voyez ce que cela donne. Gardez à l'esprit que certaines personnes ont un réflexe nauséeux lorsque le coton-tige tamponne la gorge.

english_section_name: Removing Stones with Cotton Swab

summary: Achetez l'irrigateur. Utilisez l'irrigateur avec le jet le plus faible. Facilitez le détachement des calculs avec un coton-tige ou une brosse à dents.

document: Ces appareils peuvent être utilisés pour extraire les calculs des cavités des amygdales . Testez-en sur vos amygdales avant d'en acheter un. Si vous ressentez une douleur, même minime, lorsque vos amygdales sont touchées par le jet, n'envisagez pas de vous en servir pour retirer les calculs. Placez son extrémité dans la bouche, mais sans toucher les calculs, puis réglez le jet au minimum de puissance. Dirigez le jet d'eau sur un calcul qui est visible en veillant à ce que la pression de l'eau s'exerce en continu sur celui-ci jusqu'à ce qu'éventuellement il se déloge. Si l'irrigateur permet de détacher les calculs sans pour autant les extraire, servez-vous-en tout en utilisant un coton-tige ou le dos d'une brosse à dents pour réaliser l'opération avec succès. Répétez cette opération pour chaque calcul qui est visible. N'oubliez pas que vous devez procéder de manière délicate en exerçant une petite pression sur les calculs avec le jet d'eau.

english_section_name: Using an Oral Irrigator

summary: Posez des questions à votre médecin à propos d'une amygdalectomie. Envisagez de prendre des antibiotiques. Posez des questions concernant les traitements au laser.

document: C'est une opération relativement simple et qui donne de très bons résultats. Elle présente peu de risques et le patient récupère très vite, même s'il peut subir des douleurs à la gorge et des saignements très modérés .  Si votre médecin est inquiet à cause de vos antécédents médicaux, de votre âge ou de quelques autres facteurs, il vous proposera d'autres solutions. Gardez à l'esprit que l'amygdalectomie est seulement recommandée chez les patients qui ont des tonsillolithes tenaces et récurrents. Vous pourriez aussi voir si votre médecin ne peut pas directement vous aider à vous débarrasser de ceux-ci. Il pourrait tenter de les enlever en utilisant un appareil de type irrigateur. Vous pourriez avoir recours à ces médicaments si les calculs sont nombreux et volumineux. Différents antibiotiques sont à votre disposition, comme la pénicilline ou l'érythromycine qui sont particulièrement efficaces contre les calculs dans les amygdales. Ils permettent de les faire disparaitre, mais sans supprimer les causes sous-jacentes au problème, ce qui fait que les calculs peuvent revenir, surtout si des restes de nourriture ont tendance à se bloquer dans les cavités de vos amygdales. En plus des risques de récidives, il faut tenir compte des effets secondaires des antibiotiques. La plupart de ces médicaments peuvent aussi tuer les bactéries qui sont bénéfiques pour notre organisme et qui se trouvent dans la bouche et dans l'estomac . En effet, les lasers peuvent détruire les profondes cavités dans les amygdales. Les lasers de « resurfaçage » lissent les surfaces des amygdales et sont capables de faire disparaitre toutes les cavités. Cependant, vous devez savoir que cette opération n'est pas sans risques .

english_section_name: Medical Intervention

summary: Gargarisez-vous avec un rince-bouche après avoir mangé. Essayez de vous gargariser avec de l'eau tiède salée. Achetez un rince-bouche oxygénant.

document: Il est prudent de le faire puisque les tonsillolithes se forment après que des résidus de nourriture se sont fixés dans les creux des amygdales. Non seulement cette mesure d'hygiène va déloger les minuscules morceaux de nourriture afin qu'ils ne nourrissent pas les bactéries qui génèrent les calculs, mais en plus elle va contribuer à la bonne santé de vos gencives et dents. Assurez-vous que le rince-bouche ne contient pas d'alcool. Pour cela, versez une cuillère à café de sel pour 20 cl d'eau et mélangez le tout pour que le sel se dissolve dans l'eau. Penchez la tête en arrière pour vous gargariser avec cette préparation. L'eau tiède salée pourrait déloger les résidus de nourriture des cavités des amygdales tout en atténuant tous les inconforts provoqués par l'amygdalite qui accompagne parfois les tonsillolithes . Ce produit contient du dioxyde de chlore et des composés naturels du zinc. L'oxygène empêche le développement des bactéries, ce qui fait que les rince-bouches de ce type sont très utiles pour traiter les tonsillolithes . Les rince-bouches oxygénants sont très efficaces, mais ils ne doivent être utilisés qu'une ou deux fois par semaine. Vous pourriez utiliser un rince-bouche oxygénant en supplément d'un rince-bouche standard.

english_section_name: Gargling to Remove and Prevent Stones


summary: Laissez le serpent partir de lui-même. Aspergez-le d'eau. Utilisez une épuisette. Posez des pièges à serpent autour de la maison.

document: Si vous avez affaire à un serpent non venimeux, la méthode la plus simple consiste à le laisser quitter votre propriété de lui-même. Les serpents qui restent dehors ne posent pas de problème grave et finissent par disparaitre au bout d'un certain temps. Cependant, si vous avez des enfants ou des animaux domestiques, ne les laissez pas s'approcher. Même les serpents non venimeux peuvent avoir une morsure douloureuse . Si vous remarquez souvent des serpents autour de votre maison, votre problème sera plutôt d'ordre préventif. Si vous voyez un serpent non venimeux ramper autour de votre maison et si vous voulez qu'il s'en aille, vous n'aurez bien souvent qu'à le bousculer un peu. Utilisez un tuyau d'arrosage et aspergez-le légèrement jusqu'à ce qu'il s'éloigne de votre maison et de votre jardin . Les couleuvres et les autres serpents inoffensifs peuvent être chassés avec cette méthode. Si vous trouvez un serpent dans votre piscine, récupérez-le en toute sécurité avec une épuisette ou un type de filet similaire . Faites de même avec les petits serpents non venimeux que vous trouverez dans votre cour ou sur votre pelouse. Ne les serrez pas trop fort afin de ne pas les blesser. Amenez le serpent derrière la maison ou près d'une zone boisée et relâchez-le. Il s'agit généralement de boites en plastique piégées avec une substance ou un parfum qui attire les serpents à l'intérieur. Une fois dans le piège, la forme de la boite les empêchera de sortir. Posez les pièges autour de votre maison, là où les serpents ont l'habitude de ramper .   Si vous attrapez un serpent, amenez-le dans un endroit boisé et relâchez-le. S'il se trouve dans votre jardin, évitez d'employer des pièges qui vont l'empoisonner. Les serpents ont une place importante dans l'écosystème, et vous ne devriez pas les tuer, mais plutôt les attraper pour les relâcher ailleurs.

english_section_name: Removing Snakes Outdoors

summary: Coupez la végétation dans l'arrière-cour. Éliminez leurs sources de nourriture. Isolez votre maison. Répandez du répulsif autour de votre maison et de votre jardin. Fabriquez un répulsif !

document: L'habitat typique des serpents se compose d'herbes hautes et de broussailles. Coupez régulièrement les buissons et les arbustes pour rendre votre jardin moins attirant pour eux. Tondez votre pelouse et débarrassez-vous des troncs d'arbre à terre, des souches creuses et des endroits qui pourraient les attirer . Avec ces mesures, votre jardin ne risque pas de devenir un antre à serpents.  Stockez le bois de construction et les piles de bois à au moins 0,5 m du sol. Gardez le compost et le paillis loin de la maison. Retirez les buissons et les herbes hautes qui pourraient constituer leur habitat. Les serpents mangent des souris, des criquets et d'autres insectes. Si vous prenez des mesures pour éviter la prolifération de ces créatures, vous n'avez rien à craindre. Utilisez de la terre et des roches pour boucher les trous de rongeurs dans votre jardin . Débarrassez-vous des graines, baies et noix qui tombent des arbres et faites de même avec les déchets pour le compost. Les souris et les insectes ne risquent pas d'infester votre jardin.  Chassez les souris et les insectes de votre propriété en posant des pièges ou en utilisant d'autres méthodes. Lisez cet article et celui-ci pour plus d'informations. Empêchez l'accès des serpents à votre maison en bouchant les éventuels trous et fissures dans les fondations avec du mastic ou de la mousse expansive. Assurez-vous que l'accès à vos portes et fenêtres soit également bloqué. Faites de même avec votre cheminée, vos bouches d'aération et les autres endroits où les serpents pourraient rentrer .  Pour bloquer efficacement l'arrivée des serpents, les grilles ne doivent pas dépasser les 0,5 cm de large. Les répulsifs pour serpents sont vendus sous forme liquide que vous pouvez répandre sur vos murs extérieurs ou sous forme de poudre que vous pouvez saupoudrer dans votre jardin. Ils ne présentent aucun risque pour l'environnement et sont sans risque pour les animaux domestiques et la pelouse .  De nombreux types de répulsifs sont vendus en quincaillerie et dans les boutiques de produits pour le jardin. Vous les trouverez également sur les sites de grands magasins. Procurez-vous du sel gemme et mélangez-le avec de l'ail écrasé (50/50). Répandez le mélange près des portes d'entrée de la maison, dans le jardin ou à tout endroit où vous avez vu un serpent. S'ils sont nombreux, créez un mélange de sulfure et de dichlorobenzène à 50/50.

english_section_name: Preventing Re-Infestation

summary: Contactez une structure spécialisée. Laissez le serpent tranquille. Poussez-le dans une poubelle. Utilisez un piège collant. Attrapez-le !

document: Recherchez la structure la plus proche de chez vous. Vous trouverez facilement des informations sur les structures (professionnels et associations) capables de vous aider si vous avez des problèmes avec les serpents en cherchant « SOS Serpents  » sur les moteurs de recherche. Il s'agit de personnes spécialement formées sur les serpents de votre région. Nombre de ces services sont gratuits ! Demandez à une entreprise spécialisée d'attraper et d'éloigner le serpent de votre maison. La plupart d'entre elles vous donneront également des conseils pour cohabiter avec ces animaux. Les serpents venimeux nécessitent toujours l'intervention de professionnels, comme des membres des réseaux bénévoles compétents comme SOS Serpents ou des agents pompiers vétérinaires .   Enfermez le serpent dans une pièce. Par exemple, si vous le voyez dans la buanderie, fermez la porte et insérez une serviette en dessous pour l'empêcher de s'échapper. Tenez les enfants et les animaux domestiques loin de cette pièce jusqu'à ce que les spécialistes viennent le capturer. Laissez-le tranquille et attendez qu'il sorte de lui-même. La plupart des serpents partiront d'eux-mêmes si vous leur en laissez le temps et l'occasion. Si vous en trouvez un dans votre garage ou dans une pièce menant à l'extérieur, fermez la porte qui mène vers la maison et ouvrez l'autre pour qu'il puisse ramper dehors . Le serpent devrait sortir aussi vite qu'il est rentré. Cette méthode est plus simple et plus fiable qu'une approche agressive qui risque de l'effrayer et de l'inciter à se cacher dans un endroit difficile à atteindre. Si vous occuper vous-même du serpent ne vous fait pas peur, essayez cette méthode, mettez une poubelle renversée sur le côté dans la pièce où se trouve le serpent. Poussez-le dans la poubelle avec un balai-brosse. Retournez le tout et remettez le couvercle en place .   Une fois le serpent dans la poubelle, amenez-le dans les bois ou dans un autre endroit éloigné de votre maison. Renversez la poubelle, retirez doucement le couvercle et laissez-le sortir tout seul. Si c'est possible, demandez à un ami(e), un voisin, ou un membre de votre famille de vous aider. Deux bras supplémentaires rendront la tâche plus facile. Si vous pensez qu'il y a un serpent dans votre grenier, dans votre garage, dans votre sous-sol ou ailleurs dans votre maison, posez des pièges collants le long des murs dans ces endroits. L'animal rampera dessus et restera bloqué. Vous (ou un agent de contrôle des animaux) pourrez l'attraper et le relâcher dehors .   Si vous attrapez un serpent non venimeux, placez le piège dans un seau et relâchez-le dehors ou là où vous pourrez le libérer. Utilisez de l'huile végétale pour le décoller et lui permettre de ramper. Vérifiez vos pièges tous les jours. Si vous laissez un serpent collé trop longtemps, il risque de mourir de faim. Si vous êtes certain(e) que ce n'est pas un serpent venimeux et que vous avez un côté Indiana Jones, enfilez des gants épais, faites passer un bâton sous la tête du reptile et attrapez-le fermement (sans lui faire de mal) derrière la tête ou vers le milieu du corps.  Assurez-vous qu'il ne s'agit pas d'un serpent venimeux avant de vous en emparer. Si vous avez des doutes, ne le faites pas ! Plus vous allez vous approcher d'un serpent venimeux, plus il y a de probabilités qu'il vous morde.

english_section_name: Removing Snakes from Indoors