summary: Restez calme. Fermez les portes. Faites sortir les autres animaux domestiques. Recherchez votre hamster. Appâtez-le avec de la nourriture. Une fois que vous avez découvert la pièce, sécurisez-la.

document: Vous avez de bonnes chances de retrouver votre hamster. Certaines personnes le retrouvent après plusieurs heures, d'autres après plusieurs jours, certaines même le retrouvent plusieurs semaines plus tard. Ne perdez pas espoir . Souvenez-vous que les mouvements brusques et les bruits forts pourraient effrayer le hamster, c'est pourquoi vous devez demander à tout le monde de rester calme et silencieux et de ne pas s'approcher de la zone de l'évasion . Sécurisez la zone où le hamster se cache. Fermez les portes de la pièce une fois que vous vous êtes rendu compte que votre hamster s'est échappé. Bouchez les fissures dans les murs et le sol et assurez-vous que toutes les fenêtres sont fermées. Essayez de piéger le hamster dans la plus petite zone possible pour qu'il soit facile de le retrouver. En plus, vous ne voudriez pas que votre hamster passe de pièce en pièce pendant que vous essayez de l'attraper .  Baissez la lunette des toilettes pour vous assurer que votre hamster ne se noie pas. Dites à tout le monde de faire attention où ils mettent leurs pieds pendant que le hamster est hors de sa cage. Dès que vous vous rendez compte que votre hamster a disparu, faites sortir les autres animaux de la maison. Vous devez surtout faire attention aux chats, aux chiens et aux furets. Si cela est possible, mettez-les dehors, dans des pièces sures ou dans des cages . Retirez les tapettes à souris, la mort-aux-rats et d'autres substances dangereuses que vos hamsters pourraient manger. Cherchez dans toutes les pièces. Les hamsters aiment se cacher dans les lieux sombres et chauds. Recherchez-le dans les endroits où il n'y a pas eu de lumière depuis un moment. Regardez où se trouvent des tuyaux, près des radiateurs, derrière les toilettes et les meubles . Vous pourriez aussi trouver votre hamster dans les placards, derrière les tiroirs, sous le réfrigérateur, derrière la machine à laver ou sous les lits. Attrapez une lampe-torche et vérifiez dans les placards.  Réfléchissez au lieu où pourrait se trouver votre hamster. Si vous étiez un hamster, où aimeriez-vous aller ? Essayez de vous mettre à sa place et de penser comme lui. Recherchez les signes de crottes ou de graines décortiquées . Une des façons de savoir dans quelle pièce se trouve le hamster est de laisser un petit tas de la nourriture préférée de votre hamster dans chaque pièce avant d'aller vous coucher. Installez la nourriture le long des plinthes où le hamster a plus de chances de passer . Fermez les portes. Votre hamster est probablement dans la pièce où la nourriture a été mangée, ce qui vous aidera à éliminer d'autres cachettes éventuelles. Si vous avez trouvé dans quelle pièce se trouve le hamster, sécurisez le périmètre. Cela signifie que vous devez faire sortir toutes les personnes de la pièce et fermer la porte pour réduire la possibilité de blesser votre hamster par accident. Mettez-vous ensuite à quatre pattes et déplacez-vous dans la pièce. Vérifiez les cachettes potentielles, restez silencieux et repérez les échappatoires potentielles.

english_section_name: Searching for the Hamster

summary: Laissez sa cage sur le sol. Installez la roue du hamster dehors. Mettez la nourriture dans du papier aluminium. Entourez les friandises avec de la farine. Essayez un piège à souris qui ne va pas le tuer. Écoutez le hamster. Lancez une petite serviette légère sur le hamster. Appâtez le hamster dans un tube.

document: Mettez la cage du hamster sur le sol. Mettez-y de la nourriture et de l'eau et laissez-la avec la porte ouverte à l'endroit où vous pensez que se cache le hamster. Les hamsters pourraient avoir envie de se réfugier dans un lieu sûr qui leur parait familier . Si vous avez un terrarium, vous pouvez essayer de le coucher sur le côté. Vous pouvez aussi essayer d'attraper le hamster en sortant la roue de la cage. Lorsque vous entendez les petits grincements pendant la nuit, vous saurez que le hamster est là. Vous pourriez alors arriver à surprendre le hamster et à l'attraper . Mettez un peu de sa nourriture préférée dans du papier aluminium dans les coins de la pièce. Tamisez les lumières le soir et écoutez les bruits du hamster sur le papier aluminium pendant qu'il mange ses friandises préférées . Lorsque vous lui laissez des friandises pendant la nuit, saupoudrez un peu de farine tout autour. Lorsque le hamster vient les grignoter ou les ramener dans sa cachette, la farine sur ses pattes laissera des marques jusqu'à l'endroit où il se cache . Cela pourrait être une façon d'attraper le hamster. Installez-le le soir en vous assurant de le vérifier dès que vous vous levez le matin . Éteignez toutes les lumières et les appareils électroniques. Restez silencieux dans le noir. Écoutez les bruits que va faire le hamster. Il va peut-être vous falloir attendre un peu. Avec un peu de chance, vous arriverez à entendre le hamster lorsqu'il se déplacera . Vous pouvez essayer de nouer un grelot sur un bâtonnet de carotte. Lorsque le hamster viendra manger la carotte, il va actionner le grelot. Lorsque vous avez finalement trouvé le hamster, vous devez l'attraper. Lancez une serviette légère sur le hamster pour l'en recouvrir. Cela permet d'arrêter le hamster et de le maintenir en place en toute sécurité. Saisissez l'animal et remettez-le dans sa cage. Si vous savez où se trouve le hamster, vous pouvez l'appâter dans un tube dont l'extrémité est fermée. Posez le tube près du hamster et mettez-y de la nourriture dedans. Lorsque le hamster se trouve dedans, recouvrez l'entrée du tube et soulevez-le doucement. Remettez ensuite le hamster dans sa cage .

english_section_name: Catching the Hamster

summary: Rendez la cage plus sure. Vérifiez la présence de trous. Sécurisez la porte de la cage. Retirez les sources de frustration ou de peur. Vérifiez le niveau de confort de votre hamster.

document: Vérifiez les parties qui pourraient se détacher, se relâcher ou ne pas marcher correctement et qui pourraient aider le hamster à se faire la belle. Réparez-les tout de suite. Si le hamster s'échappe souvent, fermez la cage avec un verrou en métal sur l'extérieur. Un verrou en plastique peut être trop dangereux et inutile si le hamster arrivait à le ronger. Vérifiez la cage du hamster pour voir s'il n'a pas rongé le fond ou les barreaux de la cage et fait des trous. Il pourrait avoir rongé la cage à des endroits que vous ne pouvez pas voir facilement . Assurez-vous de renforcer la porte de la cage. Essayez des pinces à dessin sur les barreaux de la cage. Vous pouvez aussi essayer de maintenir l'extérieur de la cage avec du ruban adhésif . Si votre hamster subit des bruits forts, des allées et venues constantes de personnes ou d'animaux domestiques ou d'autres nuisances, il pourrait détester votre foyer. Installez-le dans un lieu plus calme et moins fréquenté. Si le hamster sort de sa cage, cela pourrait indiquer qu'il n'est pas heureux et qu'il veut s'enfuir. Lorsque vous le recapturez, observez-le et s'il a l'air triste, envisagez de lui acheter des jouets. Il a peut-être aussi besoin de plus d'attention, si c'est le cas, donnez-lui-en.

english_section_name: Preventing Future Breakouts

summary: Choisissez un seau. Mettez de la nourriture dans le seau. Installez des escaliers pour votre hamster. Posez une feuille de mouchoir en papier sur le haut du seau. Appâtez le hamster dans le seau. Mettez en place un piège dans chaque pièce. Utilisez une corbeille à papier.

document: Trouvez un petit seau propre. Il doit être suffisamment profond pour que le hamster ne puisse pas en sortir, mais pas trop pour éviter de le blesser. Un seau d'une vingtaine de centimètres de profondeur devrait suffire .  Si vous avez peur que le hamster essaie de s'enfuir du seau, essayez de badigeonner les côtés de beurre . Posez une serviette ou des copeaux de bois dans le fond pour amortir la chute du hamster . Vous devez appâter le hamster avec de la nourriture. Pour ce faire, mettez ses friandises préférées dans le seau, par exemple du beurre de cacahouètes ou des pommes. Vous pouvez aussi y mettre un morceau de bois à ronger ou un rouleau de papier hygiénique . Mettez-y aussi de l'eau ou de la laitue au cas où le hamster aurait soif . Préparez une pile de quelques livres, de boitiers de CD ou de DVD pour faire des escaliers qui mènent au seau. Vous pouvez aussi fabriquer des escaliers avec des legos, utiliser les tuyaux de la cage du hamster ou construire une rampe avec une planche de bois. Les escaliers que vous construisez doivent mener au bord du seau . Recouvrez le haut du seau d'un mouchoir en papier. Le hamster va grimper sur le papier et va tomber dans le seau. Laissez quelques friandises pour attirer le hamster vers le seau, puis mettez-en aussi sur les escaliers et dans le seau. Placez des friandises sur les marches de l'escalier et posez-en aussi quelques-unes sur le mouchoir en papier . Ne mettez pas trop de nourriture sur les marches qui mènent au seau. Vous voulez appâter le hamster, mais vous ne voulez pas lui donner tellement à manger qu'il ne voudra pas savoir ce qu'il y a plus loin . Si vous n'avez pas encore pu trouver le lieu où se cache votre hamster, mettez un seau dans chaque pièce . Tout comme le seau, vous pouvez aussi utiliser du papier ciré et une corbeille. Installez le papier ciré ou le papier aluminium sur le dessus de la corbeille. Ne l'attachez pas la corbeille, laissez-le posé dessus. Posez une planche ou une règle contre la corbeille. Cela permettra au hamster de marcher dessus pour se retrouver sur le papier.  Tracez une ligne avec de la nourriture ou des friandises et mettez-en un peu au milieu de la feuille de papier aluminium. Assurez-vous d'utiliser une corbeille peu profonde. Le hamster ne doit pas tomber de plus de 20 cm.

english_section_name: Making a Bucket Trap


summary: Voyez si le contrat doit être écrit. Vérifiez les signatures. Vérifiez que le contrat a été avalisé par un notaire.

document: Conformément aux lois qui traitent de fraude dans votre région, il y a des contrats qui sont jugés valables seulement s’ils sont écrits. Toutefois, plusieurs autres contrats ne nécessitent pas d’être écrits pour être déclarés valables. Les contrats qui doivent être écrits sont : les contrats dont la prestation ne peut pas être exécutée en une année, les contrats de vente de parcelle, les contrats de vente de biens et services au-delà d’un certain montant et les contrats de remboursement de dette. Un contrat rédigé qui est légal et valable doit comporter les noms complets des parties contractantes ainsi que leurs signatures. Il faut également que ces dernières soient datées afin d’indiquer la date à laquelle ce contrat est entré en vigueur. Un accord est également considéré comme valable s’il est fait avec une signature électronique. Il existe différentes sortes de signatures électroniques. Certaines d’entre elles nécessitent juste que la partie concernée saisisse son nom en entier dans le champ réservé à cet effet. D’autres peuvent nécessiter la numérisation de l’empreinte digitale. Un simple clic sur un bouton J’accepte peut servir de signature électronique valable. En outre, les notaires ou témoins sont requis pour les contrats de mariage, les hypothèques, les actes et les testaments, et ce, en fonction de la loi qui s’applique dans votre région.

english_section_name: Assuring Formalities Were Observed

summary: Confirmez que toutes les parties sont en vie. Voyez si le contrat est impossible à exécuter. Voyez si le but du contrat a été compromis. Identifiez une violation.

document: Le contrat est immédiatement annulé si l’une des parties meurt. Si vous ne connaissez pas en personne l’autre partie, vous pouvez vérifier les actes de décès en ligne via ce site. L’accomplissement sera excusé si entre-temps les conditions ont changé de sorte que l’exécution en soit devenue impossible. Toutefois, les changements de circonstances ne peuvent pas être la cause d’une seule des parties.   Le caractère impossible de l’accord survient généralement après que le contrat ait été créé. Si vous signez par exemple un accord pour faire peindre votre maison et que cette dernière brule, il ne sera plus possible d’y mettre la peinture. L’impraticabilité survient quand, une fois les conditions changées, il devient plus couteux et plus difficile d’exécuter le contrat. Si vous avez engagé par contrat un photographe pour prendre des photos lors d’un mariage local et que vous décidez plus tard de partir à Hawaii, il est clair que le photographe ne pourra pas honorer sa part du contrat, étant donné les nouvelles conditions. (Dans ce cas, vous ne respectez pas l’accord, si le contrat avait stipulé un lieu précis). Le fait de contrarier l’objectif est un moyen légal pour interrompre un contrat si la raison ayant poussé une personne à s’y impliquer change. Il est important que les deux parties soient au courant de l’objectif pour être en mesure de parler de compromission.  Si vous vivez par exemple à côté d’un un endroit reconnu où l’on pratique du rodéo, vous pourriez avoir envie de mettre votre sous-sol en location pour une fête après ou avant que le rodéo ait lieu. Au cas où le rodéo serait annulé, la personne ayant loué par contrat votre sous-sol peut se libérer du contrat, en raison de la compromission du contrat. Si l’une des parties enfreint les règles du contrat de façon matérielle, l’autre partie n’est donc plus tenue d’exécuter sa part du contrat. Toutefois, la violation doit être matérielle, ce qui veut dire qu’elle ne peut pas être insignifiante. Il faut qu’elle touche le but du contrat..  La partie qui n’a pas commis d’infraction doit aussi être prête, capable et disposée à remplir sa part du contrat. Il ne suffit pas de dire qu’il y a infraction si vous n’êtes pas prêt à exécuter les obligations auxquelles le contrat vous assujettit. Si vous signez par exemple un contrat pour vous procurer une voiture, mais exigez que des améliorations ou des réparations soient faites, vous n’êtes donc pas prêt, capable et disposé à aller au bout du contrat. En réalité, vous essayez de modifier l’accord.

english_section_name: Identifying Defenses to Performance

summary: Embauchez un avocat pour évaluer le contrat. Sachez si le sujet abordé dans le contrat est légitime. Recherchez toute information erronée. Identifiez un consentement, une offre et une compensation.

document: S’il s’agit d’un accord important, qui implique par exemple la vente ou l’achat d’une maison, l’avocat doit passer en revue le contrat pour s’assurer que rien n’a été négligé. Au cas où vous auriez le moindre doute, il serait judicieux de consulter un avocat spécialisé dans la rédaction de contrats. Un accord peut être rédigé pour une kyrielle de motifs, mais sa validité est conditionnée par la légitimité de son contenu. Les contrats dont le but est d’amorcer des activités illégales ne sont pas valables et ne sont, par conséquent, pas défendables devant une cour. À titre d’exemple de contrats illégaux, on peut citer les contrats de vente de substances médicamenteuses illégales ou des accords pour perpétrer un crime. Si le contrat contient des déformations (que cela ait été fait dans le but de frauder ou pas), il sera déclaré immédiatement non valable. Revérifiez toutes les détails du contrat et soyez aussi spécifique et clair que possible afin d’éviter d’éventuelles accusations de déformation et de fraude.. Pour prétendre de la validité d’un contrat, il doit y figurer ces trois éléments basiques : une offre spécifique, un consentement aux termes de l’offre, et la compensation qui est l’échange entendu de biens et services..  Une offre valable doit être suffisamment précise. Elle doit être sans équivoque, directe et explicite. Veillez à disposer de toutes les parties du contrat. Les contre-offres sont des fois jointes au contrat. Néanmoins, la présentation de la contre-offre peut changer le contrat. Dans la plupart des contrats, elle remplace l’originale et est supposément traitée comme une nouvelle offre. Il doit y avoir un consentement ou, en absence de consentement formel, une prestation. Le consentement doit être fait selon une méthode ou un mode qui sera établi par celui qui présente l’offre, et cela doit être fait avant l’expiration du contrat. Même si le silence ne peut pas être considéré comme un consentement, certaines actions par contre le peuvent. Si une personne envoie par exemple une commande de marchandises et que le vendeur lui répond en lui envoyant en retour la marchandise, il est clair que le vendeur a manifesté un consentement ou une acceptation vis-à-vis de l’offre. Un contrat doit contenir une entente : la promesse mutuelle de faire quelque chose, ou de s’abstenir de faire quelque chose que l’autre partie a le droit légitime de faire. Sans cet engagement mutuel, il n’y a pas d’entente, et le contrat est donc illusoire.

english_section_name: Checking for Valid Content

summary: Veillez à ce que les parties soient légalement et mentalement aptes. Confirmez qu’aucune des parties n’a été contrainte à signer le contrat. Évaluez le pouvoir de négociation entre les deux parties.

document: Les personnes qui s’engagent dans un contrat doivent être adultes aux yeux de la loi et disposer des capacités mentales requises. Les mineurs ainsi que certaines personnes ayant des troubles mentaux n’ont pas le droit d’être impliqués dans des contrats. Un accord dans lequel est impliquée une personne sans aptitudes mentales est caduc.  Les personnes qui présentent une déficience ou qui sont ivres sont également psychologiquement inaptes à être impliquées dans un contrat. Un accord est caduc si l’une des parties a été forcée de s’y impliquer. Vous devriez si possible étudier les contextes de la formation de l’accord pour voir si l’une des parties contractantes a exercé une quelconque forme de pression sur l’autre.  Il peut y avoir contrainte si d’aventure, l’une des parties remplit partiellement sa part du contrat et refuse ensuite de terminer son travail si l’autre partie contractante ne lui verse pas une grosse somme d’argent. Un contrat peut être aussi annulé au cas où l’une des parties exercerait une influence indue sur l’autre. L’influence découle d’un lien particulier entre les parties. Si une personne âgée fait par exemple un accord avec son infirmier, une opportunité se présente donc pour ce dernier d’exercer une influence arbitraire sur la personne âgée parce que celle-ci dépend complètement de lui. Un accord sera vu comme déraisonnable s’il y a une grande discordance dans le pouvoir de négociation entre les deux parties et que les termes du contrat sont contraignants..  Par exemple, les conditions de l’une des parties qui établissent des prix exorbitants ou des pénalités importantes peuvent être qualifiées de déraisonnables. Il ne suffit pas que les parties aient un pouvoir de négociation inéquitable, mais il faut aussi que les termes soient clairement iniques. Ils doivent choquer.

english_section_name: Ensuring the Validity of Execution


summary: Soyez sûr de vous. Abordez-la en apparaissant sur ses côtés ou devant elle. Entamez la conversation. Commencez par des phrases simples. Restez naturel.

document: Même si vous ne vous sentez pas trop sûr de vous pour le moment, vous devez faire sembler jusqu'à ce que cela devienne une seconde nature. Regardez-la dans les yeux, tenez-vous droit et ne mettez pas vos mains dans les poches . Parlez clairement et projetez votre voix en avant pour qu'elle puisse vous entendre clairement.  Même si les filles admirent votre assurance, ne vous vantez pas trop pour ne pas avoir l'air égocentrique.  Détendez-vous. Les hommes détendus ont l'air plus séduisants que les hommes stressés . Assurez-vous qu'elle puisse vous voir arriver. Lorsque vous approchez une femme par-derrière, vous pourriez déclencher son instinct de protection. Abordez-la en vous présentant devant elle pour ne pas la surprendre . Puisque la plupart des gens décident s'ils aiment quelqu'un ou non dans les trente premières secondes, il est important que vous les utilisiez au maximum . Si vous l'abordez d'une manière qui la met mal à l'aise, vous allez avoir beaucoup plus de mal à faire bonne impression. Il faut du courage pour aller discuter avec une fille, mais c'est quelque chose que vous devez faire pour éveiller son intérêt. Vous devez seulement trouver le courage de le faire. Vous pourriez avoir besoin d'un peu de temps pour vous habituer à démarrer une conversation naturellement, mais plus vous essayez d'aborder des femmes, plus vous vous améliorerez.  N'utilisez pas de phrases de drague. Elle les a probablement déjà entendues. Dites-lui simplement « bonjour ». Si vous voulez être plus original, vous pouvez aussi lui dire « salut ». Présentez-vous. Serrez-lui doucement la main. Si vous êtes à l'école ou dans un autre lieu et si elle est en train de discuter avec ses amis(es), vous pouvez vous rapprocher pour entendre la conversation. Ensuite, interrompez-les en posant une question en rapport avec ce dont ils discutaient. Le sujet n'a pas d'importance. Par exemple, si vous les entendez dire : « j'ai adoré le film », vous pouvez les interrompre et leur demander « quel film ? » Au lieu de lui donner l'impression de la draguer, vous devenez d'un seul coup un des acteurs de la conversation et elle va probablement vous donner un peu de son temps. Ne démarrez pas avec des compliments ou avec une conversation bizarre à propos de la météo. Commencez la conversation le plus naturellement possible, comme si vous parliez à quelqu'un que vous connaissez déjà.  Racontez-lui une histoire personnelle amusante. Vous pourriez même en inventer une avant d'aller lui parler. Si vous pouvez la faire rire dès le début, elle va probablement apprécier votre compagnie. Utilisez une ouverture indirecte. Cela peut vous permettre de démarrer la conversation tout en gardant son attention. Par exemple, vous pourriez essayer de lui dire : « où peut-on aller boire un verre dans le coin ? » Elle pourrait vous faire une suggestion et vous vous en servirez pour démarrer la conversation. Après lui avoir parlé depuis un moment, vous pouvez l'inviter à aller à l'endroit qu'elle vous a conseillé. Si vous êtes plus jeune et si vous abordez une fille à l'école, il existe de nombreuses manières d'entamer la conversation. Par exemple, que vous suiviez le même cours ou non, vous pouvez lui demander si vous n'êtes pas en classe ensemble. Si elle vous dit que non, vous pouvez insister en lui disant que vous êtes sûr de l'avoir déjà vue quelque part. Ensuite, demandez-lui son prénom et faites avancer la discussion. Essayez une ouverture contextuelle. Selon l'endroit où vous vous trouvez, vous pourriez entamer la conversation en discutant de quelque chose qui se trouve autour de vous. Par exemple, si vous entendez de la musique, vous pourriez lui demander si elle connait le chanteur ou la chanteuse. Quelle que soit sa réponse, vous pouvez faire un commentaire sur la qualité de la chanson et avant même de vous en rendre compte, vous allez discuter de nombreux sujets différents. N'essayez pas de vous souvenir de phrases de drague ou d'apprendre un texte à lui réciter. Cela ne va qu'encombrer votre cerveau et il vous sera difficile d'avoir une conversation confortable. N'ayez pas peur de tomber et de vous relever. La seule façon de vous sentir plus à l'aise lorsque vous discutez avec des femmes est de vous entrainer jusqu'à ce que vous y arriviez. Une fois que vous accumulez plusieurs succès, vous commencerez à vous sentir plus sûr de vous et vous vous rendrez compte qu'il n'est pas aussi difficile d'aborder les femmes que ce que vous imaginiez.

english_section_name: Approaching a Girl

summary: Écoutez ce qu'elle vous dit. Montrez-lui que vous en valez la peine. Ayez l'air vulnérable. Soyez passionné. Montrez-lui qu'elle compte pour vous. Soyez un homme. Devenez une force positive. N'ayez pas l'air trop facile. Demandez-lui de partir ensemble.

document: Discutez avec elle en lui posant des questions et en faisant des commentaires à propos de ce qu'elle dit. Vous devez toujours en faire un peu plus pour que la conversation continue si elle vous intéresse. Posez des questions ouvertes qui lui demandent des réponses élaborées au lieu d'un simple oui ou non pour la faire parler et écouter ce qu'elle a à dire. Par exemple, au lieu de lui demander si elle aime la musique, vous pouvez lui poser des questions à propos de son chanteur préféré.  Si vous avez du mal à trouver quelque chose à dire pour faire durer la conversation, vous pourriez essayer de lui dire : « c'est vraiment fascinant, je veux en savoir plus ! » Donnez-lui toute votre attention. Ne regardez pas les autres filles, les gens dans la pièce ou votre téléphone. Si vous lui montrez que vous l'écoutez en disant par exemple « OK » ou « d'accord » pendant les blancs, cela vous évitera d'avoir l'air froid et vous l'encouragerez à continuer à parler . Ce que vous dites n'a pas d'importance du moins que vous lui donnez des raisons de continuer de vous parler. Soyez drôle ou montrez-lui que la vie peut être excitante, que vous êtes extrêmement intelligent, romantique ou que vous réussissez tout ce que vous entreprenez. Vous pouvez continuer de lui montrer vos qualités positives et en discuter dans la conversation, elle va avoir encore plus envie de vous garder près d'elle et d'en apprendre plus sur vous. Vous pourriez avoir l'air d'un gros dur et cela vous a réussi dans le passé. Cependant, les filles peuvent avoir besoin de voir qu'un garçon est plus complexe avant de se sentir attirées. Même si vous ne pensez pas avoir un côté plus doux, vous pourriez devoir le lui montrer. Parlez de quelque chose qui vous a rendu triste ou d'un moment où vous avez essayé de faire le bien, mais où cela n'a pas marché. Trouvez une histoire qui lui donnera l'impression d'apprendre à vous connaitre vraiment et montrez-lui votre côté plus doux. Ne lui dites pas tout non plus. Même si vous devriez rester ouvert, vous devez aussi savoir quand vous refermer. Vous ne voulez pas trop lui en dire à propos de vos défauts ou donner un ton négatif à votre conversation. Discutez de ce qui vous tient le plus à cœur et montrez-lui combien cela compte pour vous. Les femmes sont plus attirées par les hommes passionnés, qui ont un but et qui savent ce qu'ils veulent dans la vie. Vous pouvez lui parler de lieux que vous voulez vraiment visiter ou de ceux que vous avez déjà visités. Dites-lui combien vous aimez faire ce que vous faites. Vous pouvez être passionné de musiques, de livres, de peintures ou de saut en parachute. Parlez-lui de tout ce qui vous tient à cœur. Elle va se sentir bien si elle est le centre de votre attention. Essayez de lui faire des compliments, par exemple à propos de ses cheveux, de son rire ou de quelque chose qu'elle a fait et qui vous a impressionné.  Vous pouvez aussi essayer de lui donner un surnom. Si vous trouvez quelque chose d'amusant, vous pourriez soulager un peu la tension et créer un lien . Si vous remarquez qu'elle mange un muffin aux myrtilles tous les matins au petit-déjeuner, vous pouvez l'appeler « muffin » ou « myrtille ». Regardez-la dans les yeux pendant que vous lui parlez. Cela l'aidera à comprendre qu'elle est le centre de votre attention tout en lui indiquant que vous écoutez ce qu'elle dit. Une des erreurs les plus graves que les hommes font avec les femmes est de devenir trop tendres lorsqu'ils sont en leur présence . Les hommes modernes ont été éduqués à être moins viriles pour paraitre moins menaçants. Vous n'avez pas besoin d'en faire des tonnes ou de passer pour un macho pour être un mâle alpha.  Gardez les yeux ouverts. Ne regardez pas par terre. Cela pourrait indiquer que vous manquez de confiance. Si vous gardez le menton levé, vous montrez votre assurance et votre fierté, ce qui va vous rendre plus séduisant à ses yeux. Assurez-vous que vos intentions sont claires. Il n'est pas nécessaire d'être trop direct en lui disant par exemple : « je te veux ». Vous pourriez indiquer naturellement dans la conversation qu'elle est belle, sexy ou autre chose dans ce style pour lui indiquer que vous la trouvez attirante. Vous devez le faire suffisamment tôt dans la conversation pour qu'elle sache à quoi s'attendre. Touchez-la. N'ayez pas peur de poser votre main dans son dos ou de lui toucher doucement les mains. Vous ne voulez pas faire de gestes qui pourraient sembler trop agressifs, mais vous devez être un mâle alpha et lui faire comprendre vos intentions. Prêtez attention à ses réactions. Si elle a l'air mal à l'aise, ne la forcez pas. Gardez la même énergie qu'elle montre pendant la conversation. Vous pouvez aussi montrer un peu plus d'énergie si vous le voulez. Même si elle rejette vos avances, vous devez rester positif. Tôt ou tard, elle pourrait succomber à votre charme, mais si ce n'est pas le cas, laissez-la tranquille, ne la harcelez pas. Vous allez probablement l'impressionner en lui montrant que vous êtes suffisamment fort pour accepter sa décision tout en conservant votre assurance. Laissez-la se demander combien elle vous intéresse. Les femmes ont tendance à penser à un homme en particulier lorsqu'elles ne savent pas combien elles l'intéressent . Si vous lui dites que vous pensez qu'elle est la femme la plus extraordinaire du monde dès le début, elle ne va pas se poser de questions à propos de ce que vous ressentez. Si vous arrivez à lui faire comprendre qu'elle vous intéresse sans lui dire exactement combien elle vous intéresse, elle va probablement avoir du mal à s'arrêter de penser à votre rencontre. Soyez occupé. Dites-lui que vous aimeriez vraiment l'inviter à sortir, mais que vous êtes tellement occupé ces derniers temps que vous ne pouvez rien lui promettre. Vous aurez l'air plus important. Vous lui montrerez que vous avez une vie remplie et intéressante, qu'elle vous plait, mais qu'elle va devoir faire des efforts pour vous séduire. D'un seul coup, les rôles sont inversés et c'est elle qui doit vous conquérir. Trouvez une manière de lui dire que vous voulez partir tous les deux ensemble. Mais au lieu de lui poser une question, vous lui faites comprendre que vous êtes déjà tous les deux ensemble . Que vous alliez autre part ensemble ou que vous rentriez chez vous, cela n'a pas d'importante, si elle accepte de partir avec vous, cela indique que vous lui plaisez.

english_section_name: Flirting with a Girl

summary: Lisez son langage corporel. Regardez la zone entre vos deux corps. Écoutez ses secrets. Remarquez les moments où elle vous touche.

document: Si une femme est tournée face à vous en permanence, cela montre que vous l'intéressez. Si elle tourne souvent la tête pour observer ce qu'il se passe dans la pièce, elle est probablement à la recherche d'autres options. Lorsqu'une femme tourne son corps dans une autre direction d'une pièce remplie de gens, c'est une manière inconsciente d'avoir l'air disponible, alors que si elle est tournée vers vous, elle vous donne son attention. Si elle tient son sac ou sa veste entre vous deux, elle crée une barrière . Elle pourrait ne pas se rendre compte qu'elle le fait, mais cela ne veut pas dire que vous devez en ignorer la signification. Cela pourrait indiquer qu'elle est réservée ou qu'elle n'est pas encore sure de ce qu'elle pense de vous. Quoi qu'il en soit, vous devez en prendre conscience. Si elle envahit votre espace personnel, c'est bon signe, car elle pourrait le faire intentionnellement. Assurez-vous seulement que ce n'est pas vous qui avancez petit à petit. Si vous ne l'intéressez pas, elle ne va pas vous raconter d'histoires embarrassantes qui lui sont arrivées. Même si elle n'a rien partagé de trop profond ou personnel, si elle s'ouvre à vous, vous êtes sur la bonne voie. Si vous ne lui plaisez pas, elle ne va pas vouloir vous toucher . Si elle vous touche, d'une manière qui semble innocente, cela peut être le signe de son intérêt pour vous. Assurez-vous de la toucher d'une manière similaire.

english_section_name: Reading Signs of Attraction

summary: Prenez de bonnes habitudes pour votre apparence. Souriez. Restez en forme. Améliorez votre vie.

document: Il est important de passer du temps à prendre soin de vous. N'en faites pas des tonnes, mais vous devez vous assurer de bien vous habiller. Prenez le temps de vous coiffer et de garder une apparence propre. Cela convaincra la fille qui vous intéresse que vous avez fait des efforts pour elle, ce qui lui fera comprendre qu'elle est spéciale pour vous. Si vous sortez avec les mêmes vêtements sales que vous portiez la veille, vous donnerez l'impression de ne pas vous soucier de votre apparence et cela pourrait lui faire penser qu'elle ne vous intéresse pas ou que vous ne donnez pas d'importance à ce qu'elle pense. Mettez un peu d'eau de Cologne. N'en mettez pas trop pour ne pas rendre l'air autour de vous irrespirable. Vous voulez attirer son attention, pas la faire fuir. Un sourire peut vous aider à détendre l'atmosphère lorsque vous apprenez à connaitre quelqu'un. Cela montre que vous êtes sûr de vous et que vous vous amusez. Vous pourriez même avoir l'air de réussir ce que vous entreprenez si vous souriez .  Pour réussir votre sourire, il doit être sincère. Lorsque les gens sont vraiment heureux et s'amusent, ce sont généralement leurs yeux qui transmettent leurs émotions aux autres. Vous pourriez avoir l'air de vous forcer si vous souriez trop vite. Lorsque vous le faites, relevez lentement les coins de votre bouche. Les tablettes de chocolat ne sont pas obligatoires, mais vous devez manger sainement et faire de l'exercice pour garder votre corps en bonne forme. Les femmes vont trouver les hommes qui prennent soin d'eux plus attirants. Cela vous aidera aussi à vous sentir plus sûr de vous. N'oubliez pas de vous reposer. Vous pourriez ne pas vous rendre compte que les cernes sous vos yeux vous rendent moins séduisant, mais les femmes le voient. Ne vous inquiétez pas de ce que vous pouvez dire ou porter pour plaire aux femmes. Concentrez-vous sur les choses que vous pouvez faire pour vous améliorer . Une fois que vous commencez à poursuivre les objectifs que vous voulez atteindre dans la vie, vous remarquerez que les femmes peuvent sentir votre dynamisme et votre ambition et elles en seront attirées. Le succès ne se résume pas seulement à l'argent. Vous aimeriez peut-être apprendre plus de choses, chanter dans un groupe ou escalader une montagne. Le genre de garçon qui poursuit ses rêves est aussi le genre qui aura plus de succès auprès des femmes.

english_section_name: Looking Your Best


summary: Trouvez des cercles et des ovales pour le coréen. Sachez reconnaitre les caractères carrés complexes du chinois. Identifiez le japonais à ses symboles légers et amples.

document: Les ovales et les cercles sont des formes très communes de l'écriture coréenne qui n'apparaissent presque jamais en chinois ou en japonais. Si vous voyez beaucoup d'ovales et de cercles ouverts, ainsi que des carrés ouverts, vous pouvez être presque sûr(e) d'avoir du coréen devant les yeux .  Même si le japonais présente aussi des courbes, il n'y a pas de cercles comme c'est le cas avec le coréen. Le coréen s'écrit avec un alphabet comparable à celui du français. Cependant, les symboles sont combinés par syllabes (c'est-à-dire deux ou trois lettres) pour créer un seul caractère. Vous y verrez aussi des lignes verticales ou horizontales qui séparent les lettres . Les idéogrammes chinois (appelés « hanzi » en chinois et « kanji » en japonais) peuvent apparaitre en chinois, en coréen et en japonais. Cependant, si vous ne voyez rien d'autre que des caractères chinois, vous avez affaire à du chinois. C'est la seule langue qui utilise seulement les caractères hanzi .  Les caractères chinois sont extrêmement détaillés. Les traits ne dépassent jamais les limites du caractère, ce qui donne une ligne d'écriture constante et uniforme. Au contraire, le japonais présente une écriture plus ouverte et aérée. Même si les symboles de l'écriture coréenne sont rangés en ordre, ils ne sont pas aussi denses et complexes que ceux du chinois et comportent beaucoup plus d'espace. Les lignes amples et courbes qui ne sont pas limitées dans une petite boite sont des hiraganas japonais. Les caractères sont extrêmement simples comparés à ceux du coréen ou du chinois, certains ne demandent qu'un seul trait de crayon . Si vous voulez le reconnaitre encore plus vite, recherchez la présence du symbole « の ». Ni le coréen ni le chinois ne possèdent de caractère qui ressemble à « の ». C'est un symbole facile à trouver dont vous pouvez vous souvenir facilement. Si vous le voyez dans un texte, vous avez surement affaire à du japonais, même si vous remarquez des caractères chinois.

english_section_name: Evaluating Character Shapes

summary: Déterminez l'orientation de l'écriture. Observez les espaces entre les mots. Identifiez la ponctuation occidentale.

document: En plus des caractères, vous pouvez souvent faire la différence entre le chinois, le japonais et le coréen en vous basant sur la direction de l'écriture, c'est-à-dire horizontale ou verticale. Vous pourriez aussi savoir de quelle langue il s'agit si vous pouvez identifier la direction de lecture, c'est-à-dire de la gauche vers la droite ou vice-versa .  Si le japonais est écrit verticalement, les colonnes se lisent de haut en bas en en partant du coin en haut à droite de la page. Cependant, si le japonais est écrit horizontalement, il va se lire de la gauche vers la droite, comme les langues européennes . Observez les espaces entre les lignes pour savoir si le texte est écrit verticalement ou horizontalement. Dans le cas d'un texte horizontal, il y aura des espaces entre les lignes, mais dans le cas d'un texte vertical, les espaces se retrouveront entre les colonnes. Les bandes dessinées japonaises et les magazines sont écrits à la verticale, c'est-à-dire que vous les lisez de la droite vers la gauche. C'est pour cette raison que le dos du livre se trouve sur la droite . Le chinois et le japonais ne séparent pas les mots individuels comme le font les langues européennes. Cependant, les Coréens ont adopté cette convention et laissent des espaces entre les mots. Même si vous ne pouvez pas lire le texte, vous devriez pouvoir savoir si les caractères sont organisés en blocs séparés ou non. Par exemple, lorsque vous lisez du grec ou du russe, même si vous ne pouvez pas lire l'alphabet, vous pouvez reconnaitre les différents mots. Tandis que le japonais utilise sa propre ponctuation, le coréen utilise la même que celles des langues européennes. Si vous voyez de la ponctuation que vous reconnaissez, vous avez probablement du coréen devant les yeux . Parfois, on glisse un point d'interrogation ou d'exclamation dans l'écriture du chinois. Cependant, si vous voyez d'autres signes de ponctuation comme des virgules et des points, vous regardez surement du coréen.

english_section_name: Analyzing Text Formatting


summary: Lavez-vous le visage. Hydratez votre peau. Mettez de la base à paupières. Maquillez-vous les yeux en premier.

document: Utilisez un nettoyant adapté puis tamponnez-vous la peau pour la sécher. Si vous voulez que votre maquillage paraisse naturel et joli, vous devez avoir une peau éclatante dès le départ. Lavez-vous le visage avec du nettoyant doux. Étant donné que la peau devient plus sèche en vieillissant, un nettoyant hydratant est le meilleur choix . Après vous être lavé le visage, tamponnez-le délicatement avec une serviette douce pour le sécher. Ne le frottez pas, car vous risquez d’étirer votre peau, surtout dans les zones fragiles autour de vos yeux. Lorsqu’elle est hydratée, elle parait en meilleure santé. Appliquez de la crème hydratante légère sur votre visage après l’avoir lavé et séché. Il est particulièrement important d’hydrater la peau autour de vos yeux, car si elle est sèche, elle s’affaissera, ce qui fera ressortir les rides dans ces zones. De plus, de la poudre peut se déposer dans les sillons autour de vos yeux et donner un aspect lourd à ces endroits .  En journée, il est conseillé d’utiliser de la crème hydratante avec un indice de protection solaire (à moins d’appliquer de la crème solaire séparément). Cherchez un produit avec un IPS d’au moins 30. Vous pouvez aussi appliquer de la crème ou du sérum raffermissants autour de vos yeux la nuit. Appliquez-en une couche fine sur vos paupières. Si vous avez un produit en tube, mettez-en un petit point sur votre doigt ou un pinceau. Si vous avez un produit en pot, passez un pinceau sur sa surface. Appliquez-le juste au-dessus de la racine de vos cils sur vos paupières puis estompez-le vers le haut pour le distribuer au-dessus du pli de chaque paupière. Votre fard à paupières aura ainsi une bonne base à laquelle il pourra adhérer .  La peau des paupières devient plus fine avec l’âge, ce qui rend ces parties plus transparentes. Elles prennent alors une nuance légèrement bleue, violette ou rouge. La base à paupières masquera cette couleur et formera une surface uniforme pour votre maquillage tout en donnant une apparence plus vive et fraiche à vos yeux. Appliquez seulement une couche mince du produit pour éviter qu’il se plisse. Lorsque vous mettez du fard à paupières, de petites particules de pigment tombent sur vos joues sous vos yeux. Si vous avez déjà mis du fond de teint et de l’anticerne, ils peuvent retenir les particules qui tombent. En vous maquillant les paupières en premier, vous pourrez éliminer les particules de poudre à l’aide d’un pinceau avant d’appliquer le reste de votre maquillage . Les particules de pigment qui restent peuvent accentuer les cernes et vous donner une apparence fatiguée ou malade.

english_section_name: Preparing Your Skin

summary: Choisissez des tons chauds naturels. Appliquez des couches minces. Choisissez des fards mats. Essayez un ton moyen uni. Appliquez un fard en crème.

document: Étant donné que les cernes et la peau fine des paupières ont souvent une nuance froide, du fard à paupières au ton chaud vous donnera une apparence plus vive. Cherchez du gris, du sépia, du bronze et du doré chauds pour apporter une chaleur éclatante à votre regard .  Évitez les nuances violettes, car elles peuvent faire ressortir les cernes encore plus. La couleur et le sous-ton de votre peau détermineront quelles couleurs vous vont le mieux. Il faudra peut-être essayer plusieurs coloris avant de trouver celui qui vous met le plus en valeur. Pour éviter que le fard à paupières paraisse épais et pâteux, commencez par en appliquer une très petite quantité. Passez un petit pinceau doux par-dessus pour l’estomper sur les bords puis continuez d’appliquer des couches minces et de les estomper jusqu’à ce que vous obteniez l’effet souhaité .  Si votre peau est déjà ridée ou tombante, une grande quantité de fard à paupières ne fera que mettre ces problèmes en relief. Cette technique convient aussi bien à un style naturel et discret qu’à un regard charbonneux plus intense et à tout autre style intermédiaire. Si vous avez de petites rides ou d’autres textures autres que de la peau lisse, du fard à paupières nacré ou pailleté fera ressortir ces imperfections. Cherchez des produits peu brillants ou parfaitement mats. De cette façon, ce seront vos beaux yeux eux-mêmes qui attireront le regard . Il faut éviter tout produit contenant des paillettes, mais vous pouvez appliquer une très petite quantité de fard à paupières légèrement nacré au centre de chaque paupière pour illuminer votre regard. Il aura un effet naturel très joli. Passez un pinceau à fard sur du fard à paupières moyennement foncé, comme un produit couleur caramel, vert sauge ou bronze. Appliquez le fard dans le coin extérieur de chaque paupière mobile, juste au-dessus de vos cils. Faites glisser le pinceau vers l’intérieur et le haut en décrivant de petits cercles pour estomper le produit et le faire monter au-dessus du pli de la paupière. Continuez d’ajouter des couches fines jusqu’à ce que le résultat vous plaise .  Si vous voulez utiliser toutes les couleurs dans votre palette, vous pouvez tout à fait le faire, mais votre maquillage peut alors commencer à paraitre épais et pâteux . Lorsque la peau autour des yeux devient moins élastique, elle commence à tomber. Il est alors probable que le pli de vos paupières devienne plus prononcé. Le maquillage classique avec une couleur claire sur les paupières mobiles et un ton plus foncé dans les plis peut accentuer encore plus cet effet. Une seule couleur vous aidera à donner l’impression que vos yeux sont plus grands et ouverts et à créer l’illusion d’un nouveau pli plus élevé. Il aura une apparence plus douce que de la poudre. Les fards à paupières en crème ont une texture lisse, ce qui permet d’obtenir un effet doux et subtil. Il est inutile d’en mettre beaucoup. Passez un pinceau dans le pot et passez-le sur vos paupières. Estompez le produit avec un pinceau, une éponge à maquillage humide ou vos doigts de manière à ce que la couleur soit plus foncée dans les coins extérieurs et de plus en plus claire en progressant vers l’intérieur et le haut . Le fard en poudre peut se déposer dans les plis et donner une apparence sèche à la peau atour des yeux. La base à paupières aide à réduire cet effet, mais si vous remarquez toujours un problème, du fard en crème peut être une bonne solution.

english_section_name: Choosing and Applying Eyeshadow

summary: Maquillez vos sourcils. Courbez vos cils. Mettez du mascara allongeant. Appliquez de l’eye-liner. Maquillez les muqueuses de vos paupières. Mettez de l’anticerne. Fixez l’anticerne.

document: Ils deviennent naturellement plus épars avec l’âge et il est possible qu’ils ne repoussent pas après avoir été épilés. Pour leur donner une apparence plus fournie, appliquez de la poudre, du crayon ou du gel teinté pour sourcils. Remplissez les parties qui manquent de volume en insistant sur les extrémités, car ces parties sont généralement les plus éparses . Choisissez une nuance plus claire que la couleur naturelle de vos sourcils d’un ton ou 2. Évitez les tons très foncés et faites attention à ne pas trop remplir vos sourcils, car ils ne paraitront pas naturels. Cela donnera l’impression que vos yeux sont plus grands. Fermez un recourbe-cils sur la base de vos cils et maintenez-le en place pendant une dizaine de secondes. Répétez le procédé pour l’autre œil. Vous pouvez même le répéter pour chaque œil afin que la courbe soit encore plus prononcée .  Si vous courbez vos cils, vous n’aurez pas besoin d’appliquer beaucoup de mascara, ce qui peut vous aider à éviter de leur donner une apparence trop longue et éparse. Pour obtenir une courbe encore plus marquée, essayez d’utiliser un recourbe-cils chauffant. Si vous n’en avez pas, vous pouvez envoyer de l’air chaud sur votre recourbe-cils à l’aide d’un sèche-cheveu pendant une quinzaine de secondes avant de vous servir de l’outil. Appliquez-en une seule couche pour mettre en valeur vos cils. Étant donné qu’ils deviennent plus épars avec l’âge, du mascara allongeant et volumateur est parfait pour les faire paraitre plus longs et fournis. Positionnez l’applicateur contre la base de vos cils puis faites-le glisser vers le haut pour enduire chaque cil jusqu’à sa pointe .  Le produit ouvrira votre regard de manière à vous donner une apparence plus vive et éveillée. Ne superposez pas plusieurs couches épaisses de mascara, car il risque de former des pâtés et de se voir. Appliquez-le par petits points puis distribuez-le à l’aide d’un coton-tige. Il peut être difficile de tracer un trait parfaitement régulier sur de la peau âgée, car la peau des paupières devient plus lâche et commence à se rider au fil du temps. Prenez un crayon bien taillé à la mine tendre et appliquez des points tout le long du bas de chaque paupière supérieure. Étalez ensuite le produit à l’aide d’un coton-tige ou d’un pinceau biseauté pour eye-liner afin d’obtenir un trait doux et régulier .  Vous pouvez aussi utiliser du fard à paupières noir ou brun pour cette méthode. Vous pouvez appliquer le produit sur vos paupières supérieures et inférieures de cette manière. Choisissez du fard à paupières ou de l’eye-liner couleur peau. Appliquez une couche fine sur la muqueuse de chaque paupière inférieure, c’est-à-dire la partie qui se trouve juste au-dessus des racines de vos cils inférieurs. Votre visage entier aura ainsi un aspect plus vif et jeune .  Travaillez rapidement pour éviter que vos yeux coulent. Sinon, les larmes emporteront le maquillage. Veillez à appliquer une couche très légère. Le produit doit être discret pour être efficace. Appliquez-le sous vos yeux en décrivant une forme de V pour masquer vos cernes. Choisissez un produit plus clair que votre peau d’un ton ou 2 et appliquez-le sous chaque œil en formant un V qui commence juste en dessous de l’œil et qui descend sur le haut de la joue. Tapotez l’anticerne avec vos doigts ou une éponge à maquillage humide jusqu’à ce que vous l’ayez complètement estompé et qu’il se fonde parfaitement dans votre peau. Il masquera les parties foncées et vous donnera une mine fraiche .  Étant donné que la peau sous les yeux devient plus fine autour de la cinquantaine, des cernes foncés peuvent se former (ou empirer si vous en aviez déjà). Ils peuvent donner l’impression que vous êtes très fatiguée ou même que vous avez des contusions. Si vous voulez mettre du fond de teint, vous pouvez l’appliquer maintenant. Utilisez de la poudre compacte. Tapotez la surface d’une poudre compacte transparente avec une houppette ou un pinceau à poudre. Tapotez légèrement la zone sous vos yeux où vous avez mis l’anticerne avec le pinceau ou la houppette pour y déposer la poudre. Elle fixera le produit de manière à ce qu’il reste en place et empêchera votre fard à paupières, votre eye-liner ou votre mascara de baver dans l’anticerne au cours de la journée .  N’utilisez pas de poudre libre, car elle peut paraitre pâteuse et faire ressortir les rides. Appliquez une quantité très petite de poudre compacte. Vous pouvez mettre de la poudre transparente sur toute autre partie de votre visage où vous avez appliqué de l’anticerne ou du fond de teint.

english_section_name: Finishing the Look


summary: Discutez avec un vétérinaire. Trouvez le bon environnement. Procurez-vous le matériel. Maintenez l'oiseau. Identifiez les plumes principales de vol.

document: Si vous ne l'avez jamais fait auparavant, c'est une étape cruciale. Votre vétérinaire pourra vous guider dans cette procédure.  La première taille des ailes devrait toujours être faite par le vétérinaire. Amenez votre oiseau chez un vétérinaire spécialisé pour qu'il vous montre comment faire. Après la première taille, vous pourrez tailler les ailes vous-même dans le futur. Cependant, si vous ne vous sentez pas sûr de vous, vous pouvez le ramener chez le vétérinaire. Il ne vaut pas la peine de prendre le risque de blesser votre oiseau. Pour lui tailler les plumes, vous devez pouvoir voir exactement ce que vous faites. Vous devez trouver une pièce tranquille pour pouvoir le tenir au calme. Trouvez une pièce dans la maison bien éclairée et silencieuse. C'est la meilleure solution pour la sécurité et le confort de votre animal. Vous devez aussi choisir une pièce que vous pouvez fermer facilement, sans fenêtre ou porte ouverte. Vous ne voudriez pas que l'oiseau s'échappe pendant que vous lui taillez les ailes. Préparez tout ce dont vous allez avoir besoin avant de commencer à tailler les ailes. Cette procédure va être très stressante pour l'animal et vous ne voulez pas prolonger sa souffrance en fouillant partout à la recherche de vos instruments. Vous allez avoir besoin des choses suivantes :  une petite paire de ciseaux aiguisés une serviette épaisse si possible, trouvez quelqu'un qui pourra vous aider à le faire Il va naturellement résister si vous essayez de lui tailler les ailes. Vous devez l'enrouler dans une serviette pour qu'il ne bouge pas pendant toute la durée de la procédure.  Vous allez vous servir de la serviette pour le maintenir en place. N'appuyez pas trop fort sur son torse. Les oiseaux n'ont pas de diaphragme, si vous appuyez dessus, il ne pourra plus respirer. Si quelqu'un d'autre le maintient en place, demandez-lui de n'utiliser qu'une main pour tenir l'animal. Il doit pouvoir se servir de l'autre pour maintenir doucement la tête de l'animal entre son pouce et son index. Cela empêchera l'oiseau de mordre. Il est extrêmement important que vous sachiez quelles plumes tailler. Lorsque vous le faites, vous ne devez tailler que les plumes primaires de vol. Tendez doucement ses ailes pour trouver ces plumes.  Votre oiseau devrait posséder deux types de plumes qui se chevauchent sur ses ailes. Les plus courtes au-dessus des plus longues ne doivent pas être coupées. Les plus longues qui partent de la base des plumes plus courtes sont les plumes principales de vol. Vous allez tailler les six premières. Assurez-vous de ne pas les tailler trop court pour ne pas tailler en même temps les plumes plus petites.

english_section_name: Beginning the Clipping Process

summary: Commencez depuis le bout. Coupez une plume à la fois. Observez la présence de plumes jeunes. Taillez le même nombre de plumes de chaque côté.

document: Lorsque vous commencez à tailler, coupez la plume la plus proche du bout. Vous allez couper en vous rapprochant de l'aile. Coupez les plumes primaires de vol à environ 6 mm des petites plumes. Taillez les six premières plumes primaires en commençant au bout et en vous rapprochant du corps de l'animal. Assurez-vous de laisser au moins 6 mm depuis les plumes les plus petites. Ne coupez pas ces plumes, car cela pourrait nuire à l'animal. Coupez une plume à la fois. C'est une procédure qui demande de la concentration et de la précision. Si vous essayez de couper les six plumes d'un seul coup, vous pourriez couper trop vite et faire mal à l'oiseau. Ce sont les plumes qui ont poussé il y a peu de temps. Si vous les coupez, elles vont saigner. Elles ont plutôt une apparence cireuse et rose et vous allez voir un vaisseau sanguin qui les parcourt. Examinez chacune des plumes pour vous assurer qu'elle n'est pas jeune avant de la tailler.  Vous devez protéger les plumes jeunes. Si vous en remarquez, vous devez éviter de tailler la plume qui se trouve à côté. S'il y a beaucoup de plumes jeunes, il est probablement trop tôt pour vouloir lui tailler les ailes. Essayez de le remettre à plus tard et attendez quelques jours. Vous devez aider l'oiseau à garder un certain équilibre. Assurez-vous d'avoir le même nombre de plumes de chaque côté. Même s'il ne doit pas être capable de voler, il doit quand même être capable de planer et de rester sur son perchoir. Si vous les taillez de deux manières différentes, vous pourriez nuire à son équilibre.

english_section_name: Clipping Your Bird's Wings Safely

summary: Taillez-lui les ailes à deux. Agissez vite s'il s'échappe. Faites retirer la plume jeune si vous la coupez.

document: Il n'est pas impossible de tailler les ailes d'un oiseau tout seul. Cependant, cela peut être très difficile. C'est d'autant plus vrai si votre animal est difficile à maintenir tranquille. Pour des raisons de sécurité, essayez de demander à quelqu'un de vous aider. Même si c'est rare, il arrive parfois que l'oiseau s'échappe lorsqu'on essaye de lui tailler les ailes. Vous pouvez l'éviter en gardant les portes et les fenêtres fermées et en travaillant dans une pièce fermée. S'il s'échappe, vous devez agir rapidement.  Posez immédiatement sa cage dans le jardin. Ouvrez-la et mettez-y une mangeoire avec de la nourriture dedans. Installez des affiches dans votre quartier. Vous devriez aussi appeler les cliniques vétérinaires et les refuges pour signaler la perte de votre animal. Incluez aussi des informations pour l'identifier, par exemple une puce ou une bague. Ce genre de plume ne va pas s'arrêter de saigner toute seule. Si l'hémorragie ne s'arrête pas, l'oiseau pourrait en mourir. Elle doit être retirée avec une pince et seul un vétérinaire peut mettre en place cette procédure pour éviter de nuire encore plus à l'animal. Vous devez l'amener chez votre vétérinaire si vous avez coupé une plume jeune sur l'aile de votre oiseau.

english_section_name: Avoiding Accidents


summary: Souriez. Établissez un contact visuel. Hochez la tête. Ayez confiance en vous.

document: Au cours d'une conversation, le langage de votre corps est aussi important que les mots qui sortent de votre bouche. L'une des façons les plus efficaces de communiquer est de sourire. C'est un moyen idéal de vous connecter à une personne que vous ne connaissez pas très bien .  Souriez à quelqu'un au parc. Si vous remarquez que vos chiens jouent ensemble, faites un large sourire au propriétaire du chien en question. Cela vous rend abordable. Le fait de sourire est aussi un moyen de faire preuve de soutien. Si l'un de vos collègues s'arrête à votre bureau pour vous raconter une histoire, le fait de lui sourire lui montre que vous êtes intéressé par ce qu'il dit. Lorsque vous causez avec quelqu'un, il importe que vous le regardiez dans les yeux. Cela montre que vous êtes impliqué dans la discussion et que vous l'écoutez, tout en respectant son opinion .  Le contact visuel aide également à jauger la réaction de l'interlocuteur. Les yeux constituent le reflet de l'âme et vous permettent de savoir si la personne est ennuyée, en colère ou émotionnellement affectée. Ne fixez pas les gens. Vous n'êtes pas obligé de fixer votre interlocuteur, mais vous pouvez aussi regarder ailleurs de temps en temps. Un simple hochement de la tête fait partie des méthodes non verbales les plus efficaces que vous pouvez utiliser et cela peut signifier plusieurs choses. Par exemple, cela montre que vous comprenez ce que la personne dit .  Hocher la tête peut aussi vouloir dire que vous êtes d'accord. C'est aussi une façon de dire à l'interlocuteur que vous le supportez dans ce qu'il dit. Évitez de hocher la tête à tout-va. Si vous hochez la tête tout le temps, cela faussera le caractère sincère du geste. Votre langage du corps reflète souvent la nervosité ou l'anxiété. Il peut s'avérer intimidant de discuter avec des gens, surtout lorsque vous êtes quelqu'un de timide. L'une des meilleures façons de renforcer votre confiance en vous en matière de conversation, c'est de vous préparer pour plusieurs cas. Par exemple, si vous savez que vous rencontrerez de nouvelles personnes à une fête, préparez quelques sujets de conversation à aborder .  Si vous allez à une fête d'anniversaire qui implique une partie de basketball, préparez quelques anecdotes à propos du moment où vous avez intégré votre première équipe alors que vous n'étiez qu'un débutant. Entrainez-vous. Donnez-vous comme défi d'aborder une nouvelle personne chaque jour. Il peut s'agir d'un inconnu dans la rue ou d'un nouveau collègue au travail. Entrainez-vous à entamer et à mener une causerie. La confiance est l'élément le plus important lorsque vous souhaitez aborder une personne qui vous plait. Une fois que vous aurez trouvé une phrase d'accroche, essayez-la avec la personne qui vous intéresse. Voici un exemple qui pourrait vous aider. « La musique de fond durant le cours de fitness était tellement éreintante que j'ai eu envie de danser. Connaissez-vous un bon coin pour écouter de la musique live ? » Dites cela avec un sourire et un regard franc.

english_section_name: Using Positive Body Language

summary: Posez des questions. Enchainez avec des questions ouvertes. Soyez honnête. Évitez les éléments qui tuent la discussion. Changez de sujet. Abordez d'autres personnes. Soyez un bon auditeur.

document: Une fois que vous aurez brisé la glace, il y a plusieurs choses que vous pourrez faire pour maintenir le flux de la conversation. Le fait de poser des questions est donc une excellente façon de maintenir le dialogue. Essayez de demander à votre interlocuteur quelque chose de simple .  Si vous vous apprêtez à prendre un bus, vous pourriez demander à un autre passager ce qui suit : « Pourriez-vous s'il vous plait me rappeler l'heure de départ de demain ? » Vous pourriez aussi demander quelques conseils à votre collègue en lui disant quelque chose comme : « J'ai un peu de mal à maitriser ce logiciel. Pourrais-tu me donner quelques astuces ? » Le fait de poser des questions est un excellent moyen de maintenir la discussion. Cependant, en posant des questions ouvertes, vous arriverez à maintenir la discussion. Alors, posez des questions qui nécessitent plus qu'un oui ou un non .   Au lieu de dire : « Comment s'est passé ton weekend à Marseille ? », vous pourriez essayer de dire : « Tu m'avais effectivement parlé de ce voyage. Qu'aviez-vous fait là bas ? » Cela permettra d'ouvrir la conversation. Continuez à poser des questions après la réponse initiale. Si l'interlocuteur répond comme ceci : « Nous avons joué au basketball », vous pouvez répondre « Ah oui ! Et combien de paniers as-tu marqués ? Pourrais-tu me recommander un centre pour mon fils ? J'aimerais qu'il s'y mette aussi. » Vous avez également la possibilité de faire un compliment et déboucher sur une question. Vous pouvez par exemple dire ceci : « J'ai beaucoup aimé la robe que tu portais hier. Où pourrais-je trouver ce type d'article ? » N'essayez pas de forcer la causerie. Trouvez un sujet qui vous tient vraiment à cœur, parce que si vous faites semblant d'être intéressé, cela se remarquera à tous les coups .  Après un déjeuner, vous pouvez entamer une conversation avec quelqu'un qui partage les mêmes intérêts que vous. Par exemple, vous pourriez dire ceci : « Mike, j'ai appris que tu avais une nouvelle console. Je suis moi-même un passionné de jeu vidéo. » Par exemple, lorsque vous assistez à un match de baseball de votre fils, essayez de parler du nouveau coach à un autre parent. Vous pourriez dire ceci : « J'aime beaucoup la formation de ce nouveau coach, les enfants s'en sortent mieux. N'est-ce pas ? » Après quelques minutes de causerie, vous pourriez être à l'aise avec le rythme de la discussion, mais vous devez toujours faire l'effort de faire évoluer la conversation de façon fluide. Pour être un bon causeur, il vous faut aussi connaitre les choses à ne pas dire pour mettre votre interlocuteur mal à l'aise .  Vous connaissez probablement le vieil adage qui dit que vous devriez éviter de parler de religion ou de politique dans un contexte social. Vous devriez suivre ce conseil lorsque vous êtes avec un groupe de personnes. Évitez d'ennuyer votre interlocuteur. Évitez par exemple de développer en long et en large des qualités de votre chien et donnez à vos interlocuteurs la possibilité de participer à la conversation. Utilisez le bon ton. La plupart du temps, les petites discussions devraient être heureuses. Après tout, vous cherchez à amener une autre personne à être de la même humeur que vous. Aussi, les personnes positives ont naturellement tendance à nous attirer. Lorsque vous êtes dans le doute, essayez de dire quelque chose de positif . Par exemple, vous pourriez dire ceci : « Nous avons eu beaucoup de pluie récemment, mais au moins nous pourrons espérer avoir de magnifiques fleurs de printemps. » Pas de soucis si vous choisissez de vous plaindre d'une situation embarrassante, mais essayez d'y donner une suite positive. En voici un exemple. « Dommage que nous soyons contraints de travailler tard ce soir, mais au cas où vous aimeriez diner tardivement, je connais une excellente pizzéria. » Généralement, pendant les conversations qui durent plus que quelques minutes, vous couvrirez surement de nombreux sujets. Préparez-vous à passer un sujet autre que celui qui vous a servi à briser la glace. Pour vous préparer, il serait bien que vous vous renseigniez à propos des évènements actuels et de la culture pop. Vous aurez toujours la possibilité de faire quelques commentaires à ce propos .  Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme « Avez-vous suivi le film Deadpool ? J'ai vraiment apprécié le côté fou de Ryan Reynolds. » Préparez-vous à passer à de nouveaux sujets. Essayez de dire quelque chose comme « Votre histoire m'a fait penser à un voyage que j'ai effectué à Paris. N'y avez-vous jamais été ? » Cette technique aidera à maintenir le flux naturel de la conversation. Plus il y a de personnes impliquées dans la discussion, moins vous ressentez la pression. Faites participer d'autres personnes. Si vous êtes dans une cafétéria du boulot et que vous voyez un collègue qui cherche une table, abordez-le et dites-lui : « Salut, veux-tu te joindre à mon ami et moi ? »   Vous pouvez également faire cela dans un contexte social. Il peut arriver que vous soyez en train de causer avec une connaissance lors d'une soirée et si vous voyez une personne seule dans son coin, demandez-lui de se joindre à vous. Par exemple, dites-lui : « Cette crevette est absolument fantastique. L'as-tu déjà essayé ? » Le fait d'amener d'autres personnes à se joindre à la discussion est non seulement généreux, mais cela peut aussi aider à maintenir la conversation. Plus de personnes sont impliquées dans la conversation, plus vous aurez de choses à dire. Le fait d'écouter est aussi important que de parler. Afin d'être un bon causeur, vous devez vous entrainer à écouter attentivement. Vous pouvez indiquer de façon verbale que vous êtes en train d'écouter et que vous êtes impliqué dans la discussion .  Essayez des commentaires neutres comme celui-ci : « C'est vraiment intéressant ». Ou si vous voulez amener l'interlocuteur à continuer avec son histoire, essayez ceci : « Dites-m'en plus. » Vous pouvez montrer votre intérêt en faisant écho. En voici un exemple. « Dis donc ! C'est incroyable que tu aies pu visiter tous les pays européens ! »

english_section_name: Continuing the Dialogue

summary: Discutez avec une nouvelle personne. Choisissez l'interlocuteur adéquat. Abordez quelqu'un que vous connaissez. Restez simple. Évitez de trop en dire. Sachez à quel moment rester silencieux.

document: La façon d'entamer une conversation est parfois l'étape la plus difficile d'une discussion avec quelqu'un. Cela peut s'avérer très intimidant lorsque vous souhaitez discuter avec une personne que vous ne connaissiez pas. Essayez donc de trouver un intérêt commun avec la personne avec qui vous souhaitez causer pour lancer la conversation .  Par exemple, si vous êtes dans la file d'attente d'une cafétéria, vous pourriez dire à la personne qui est devant vous : « Qu'y a-t-il de bon ici ? Je n'ai jamais essayé aucune boisson de cette cafétéria. » Vous avez également la possibilité de faire un commentaire sur le climat. Essayez donc cette formule : « Il fait très beau aujourd'hui ! » Si la personne répond de façon favorable, vous pouvez enchainer avec quelques commentaires plus spécifiques. Faire un commentaire à propos de votre interlocuteur est un autre moyen d'entamer une conversation. Par exemple, vous pourriez dire : « J'adore vos chaussures. Combien vous ont-elles couté ? » Optez pour quelqu'un qui présente une mine avenante et qui n'a pas l'air occupé. Par exemple, si vous êtes dans une file d'attente et remarquez que quelqu'un vous observe, souriez-lui et posez-lui une question ouverte. Évitez d'aborder une personne qui semble occupée ou qui discute déjà avec quelqu'un d'autre .  Lorsque vous êtes à une fête, les endroits adéquats pour entamer une conversation sont les tables ou les services de bar. Ces aspects fournissent des éléments naturels pour entamer les conversations, comme le montrent ces exemples : « Avez-vous déjà essayé cet épinard trempé ? » « Pouvez-vous me montrer comment s'utilise ce décapsuleur ? » Au cas où vous auriez du mal à vous mêler aux autres, rendez-vous vers la cuisine. C'est généralement un endroit plein de monde et vous pouvez apporter votre aide pour offrir les collations ou servir les cocktails. Vous devriez appliquer les mêmes règles lorsque vous voudrez approcher un collègue. Abordez-le lorsqu'il n'est pas occupé à parler avec une autre personne. La pause-déjeuner est un moment parfait pour entamer une discussion. Il est probable que vous aimeriez aborder une personne que vous connaissez, mais que vous ne sachiez pas comment briser la glace. Il serait efficace de poser à la personne une question à propos d'elle-même. Les questions constituent un excellent moyen pour maintenir le flux d'une conversation .  Si vous voulez bavarder avec un collègue, les questions peuvent constituer une bonne façon de commencer. Essayez de lui poser ces questions : « Comment as-tu passé ton weekend ? La pluie t'a-t-elle beaucoup dérangé ? » Il peut arriver que vous souhaitiez faire connaissance avec votre voisin. Lorsque vous le verrez récupérer son courrier, vous pouvez lui dire quelque chose comme : « Comment trouvez-vous votre nouveau voisinage ? Peut-être pourrais-je vous recommander une excellente pizzéria dans le coin ! » Vous n'êtes pas obligé de sortir le grand jeu avant d'aborder quelqu'un. Vous pouvez commencer en utilisant de simples expressions comme : « salut » ou « comment allez-vous ? » Votre interlocuteur reprendra le fil de la discussion à partir de là et la conversation suivra son cours .  Vous pouvez dire quelque chose de simple à propos de vous. Par exemple, après une rude compétition, vous pouvez dire à la personne à côté de vous : « Je vais avoir besoin d'un bon massage demain. » En restant simple, vous réussirez à enclencher la conversation, mais en permettant à votre interlocuteur de vous aider, vous arriverez à faire bouger les choses. Cela vous permet aussi de vous dégager un peu de la pression ressentie à l'idée de trouver quelque chose d'intéressant à dire. Au début d'une conversation, il est primordial de ne pas mettre votre interlocuteur mal à l'aise. Beaucoup de personnes ont tendance à être nerveuses ou balbutier lors de simples conversations. Cela peut conduire à un problème social courant caractérisé par le fait de trop en dire sur soi .  Il serait préférable que vous évitiez de partager toute information sensible à propos de vous, à moins que vous ne discutiez avec quelqu'un que vous connaissez bien. Par exemple, n'essayez pas d'entamer une discussion avec une personne que vous connaissez à peine, en lui annonçant les résultats de votre plus récent bilan de santé. Les gens se sentent souvent embarrassés lorsque vous partagez des informations personnelles avec eux. Par exemple, le caissier de l'épicerie n'a certainement pas envie de savoir que votre partenaire vous a trompé le jour de votre mariage. Par conséquent, lorsque vous entamez une conversation, évitez les sujets sensibles. Il peut arriver que le silence devienne gênant et votre nature vous pousserait peut-être à vouloir remplir ce silence en papotant. Toutefois, il y a des moments où le silence est la meilleure option .  Si vous êtes dans un bus et que vous vous ennuyez, vous pourriez vous divertir en abordant votre voisin de siège. Cependant, si elle vous fait comprendre de façon subtile qu'elle n'en a pas envie, trouvez un autre moyen de vous divertir. Si une personne évite votre regard, cela veut dire qu'elle n'a pas envie de discuter et c'est pareil avec une personne qui est en pleine lecture ou qui a ses écouteurs dans les oreilles.

english_section_name: Starting a Conversation


summary: Étalez de la Vaseline sur vos lèvres. Laissez la Vaseline agir toute une nuit.

document: Vous remarquerez que vos lèvres auront l’air plus douces et plus belles. Appliquez la Vaseline avec un coton-tige ou votre doigt.   Certains baumes laissent les lèvres temporairement humides et douces ou laissent une couche de produit par-dessus pour donner l’impression qu’elles sont hydratées. La Vaseline pénètre les lèvres pour les hydrater et produit un effet de brillant. Appliquez environ le triple de la quantité que vous appliquerez en temps normal. Vos lèvres auront l’air et seront huileuses, mais n’en mettez pas trop. Vous ne voulez certainement pas donner l’impression d’avoir une pâte sur la bouche. Vous devez être en mesure de frotter confortablement vos lèvres l’une contre l’autre. Laissez agir entre 3 et 5 minutes jusqu’à ce que la peau morte ait ramolli. La Vaseline vous aidera à vous débarrasser des gerçures tant que vous continuerez à l’utiliser ! Il s’agit d’un sous-produit du pétrole, ce qui veut dire qu’elle est très abordable. La Vaseline isole vos lèvres comme une barrière, ne laissant rien entrer (que ce soit l’air froid ou les toxines environnementales). Au réveil, la peau morte partira en même temps que la Vaseline. Continuez à vous hydrater et appliquez du baume à lèvres pour éviter que vos lèvres ne s’assèchent une nouvelle fois.   Il est recommandé d’appliquer ce traitement 3 fois par semaine en hiver et une fois par semaine en été (ou durant la saison pluvieuse). Il est possible que vos lèvres paraissent plus roses, car la Vaseline minimise les taches foncées. En fonction de vos habitudes de sommeil, il est possible que vous vous réveilliez avec les résidus croustillants de Vaseline autour ou sur les lèvres. Pour les retirer, humidifiez simplement un gant de toilette doux et frottez doucement votre bouche.

english_section_name: Applying the Petroleum Jelly

summary: Retirez la peau morte avant d’appliquer de la Vaseline. Utilisez une brosse à dents. Mélangez du sucre et de la Vaseline.

document: Exfoliez vos lèvres avec un exfoliant spécialement conçu pour les lèvres. Cela vous aidera à éliminer la peau qui les rend rugueuses et gercées.   Vous pouvez utiliser un exfoliant à lèvres commercial ou essayer votre propre recette. Pour préparer votre propre exfoliant à lèvres, mélangez une cuillère à soupe de sucre brun avec juste assez de miel ou d’huile d’olive pour obtenir un mélange collant. Une fois par semaine (2 fois tout au plus), appliquez l’exfoliant sur vos lèvres suffisamment fort pour détacher la peau morte. Laissez agir une minute puis essuyez avec un gant de toilette humide. Prenez une brosse à dents propre et frottez la partie plane des poils contre vos lèvres en faisant des mouvements de va-et-vient, exactement comme si vous vous brossiez les dents.   Brossez chaque lèvre pendant environ 30 secondes et arrêtez si ça vous fait mal. Les lèvres gercées sont des lèvres sèches. Les gerçures sont des peaux mortes que vous devez exfolier. Rincez votre brosse et vos lèvres avec de l’eau. Vous pouvez également exfolier vos lèvres avec un gant de toilette. Avec les petites molécules cristallisées de sucre, vous pouvez exfolier doucement la peau sèche autour et sur vos lèvres.   Appliquez ce mélange comme un exfoliant pour le visage et appréciez la disparition immédiate de la peau morte sur vos lèvres ! Veillez à ne pas ingérer ou avaler le mélange, car la Vaseline n’est pas comestible.

english_section_name: Exfoliating Your Lips

summary: Buvez beaucoup d’eau. Gardez tout le temps un baume à lèvres sur vous. Essayez les huiles naturelles. Évitez tout ce qui risque d’assécher vos lèvres.

document: Vous devez boire beaucoup d’eau et vous efforcer autant que possible de rester hydraté(e). Les lèvres gercées sont parfois dues à une mauvaise alimentation. Les gens oublient souvent à quel point l’eau est indispensable pour le corps.   Vos lèvres deviennent gercées, craquelées, sèches et affreuses parce que vous n’en prenez pas suffisamment soin. Comme la peau en général, les lèvres ont besoin d’humidité pour rester saines et belles. La peau des lèvres est très fine, c’est pourquoi vous devez les hydrater encore plus que le reste de votre corps. L’hydratation est essentielle pour avoir des lèvres lisses. Vous devez boire beaucoup d’eau ou d’autres fluides sains pour garder votre peau en bonne santé et encore plus quand il s’agit de vos lèvres. Appliquez régulièrement un baume à lèvres en plus d’utiliser de temps à autre de la Vaseline.   L’idéal est d’appliquer le baume à lèvres toutes les 3 ou 4 heures. Ne l’utilisez pas trop souvent pour éviter l’apparition de taches foncées sur vos lèvres. Vous pouvez utiliser des baumes à lèvres avec des ingrédients comme la menthe, la menthe poivrée ou l’eucalyptus. Il existe une variété de marques disponibles en supermarchés ou en pharmacies. Certaines personnes s’inquiètent des conséquences environnementales et sanitaires de l’utilisation constante de Vaseline. Si c’est votre cas, sachez que les huiles naturelles représentent une alternative fiable.   L’huile de noix de coco est l’idéal, car elle est bénéfique pour les cheveux, la peau et les lèvres. Il suffit d’en appliquer comme vous le feriez avec la Vaseline. L’huile d’olive peut également faire l’affaire. Vous pouvez essayer les produits Vaseline Lip Therapy à la place des produits que vous utilisez déjà. Ils proposent en plus une variété de couleurs. Ne léchez pas vos lèvres. La salive risque de les assécher et de les gercer.   Évitez de toucher trop souvent votre bouche avec vos mains. Mordre les lèvres peut également les assécher et les abimer. En été, il est recommandé d’appliquer une protection solaire sur les lèvres pour les protéger des rayons du soleil.

english_section_name: Making Your Lips Less Chapped


summary: Comprenez qu'un métabolisme « lent » n'est pas nécessairement synonyme de prise de poids. Comprenez également que ralentir votre métabolisme n'est pas la façon la plus saine de prendre du poids. Sautez des repas. Consommez moins de calories. Faites des siestes. Remplacez les glucides simples (comme le sucre) par des glucides complexes lorsque cela est possible. Ajoutez également des noix et des graines à votre régime.

document: Si vous voulez prendre du poids, recherchez plutôt une méthode qui sera « saine » pour prendre du poids. Les docteurs sont en général d'accord sur le fait que d'autres facteurs sont plus à prendre en compte que la simple vitesse de votre métabolisme lors de prise ou de perte de poids . Ces autres facteurs incluent :   le nombre de calories que vous consommez quotidiennement la façon et l'intensité avec laquelle vous pratiquez une activité physique vos gênes ainsi que vos antécédents familiaux dans ce domaine les traitements médicamenteux que vous pourriez être en train de suivre d'autres habitudes peu saines par exemple ne pas dormir assez En effet, ralentir votre métabolisme peut impliquer des choses peu plaisantes comme : sauter des repas, manger peu de calories, etc. Alors qu'une façon correcte et plus sure médicalement parlant pour prendre du poids implique entre autres :   d'augmenter la quantité de calories consommée. Cela veut dire, manger plus de calories que votre corps ne peut en bruler pendant une journée, de soigner tout type de problèmes médicaux qui pourraient se cacher derrière une perte de poids par exemple des problèmes de thyroïde, de diabète ou encore d'anorexie. Si vous voulez ralentir votre métabolisme, commencez par sauter des repas. Ce n'est pas une façon très saine de ralentir votre métabolisme, mais elle fonctionne. Sauter des repas pousse votre corps à penser qu'il doit peut-être commencer à se préparer à un manque de nourriture et ainsi réduire la vitesse de votre métabolisme pour économiser de l'énergie . Lorsque vous donnez moins de calories à votre organisme, ce dernier compense en ralentissant votre métabolisme. Et cela peut se comprendre : avec moins de calories à bruler, votre corps ne peut pas espérer utiliser la même quantité d'énergie qu'il utilisait auparavant lorsqu'il recevait plus de calories.  REMARQUE : lorsque vous privez votre corps d'une partie des calories qu'il reçoit habituellement, il est possible qu'il commence à bruler du muscle ou des tissus biologiques pour compenser le manque de calories. Si vous êtes déjà maigre à la base, cela n'est donc pas une bonne méthode pour gagner du poids. Chaque fois que vous dormez, la vitesse de votre métabolisme ralentit grandement et même une fois que vous vous réveillez, la vitesse de votre métabolisme reste basse pendant un petit moment . Des études montrent que le sucre et les fruits sont digérés et absorbés plus vite par l'organisme que les glucides complexes, comme le pain par exemple, ce qui a pour effet de produire une sorte de grand huit au niveau du sucre dans votre sang, alternant entre des pics de glycémies suivis par des creux de glycémie . Il a également été montré que la quantité de glucides oxydés durant une période de six heures est plus basse avec des glucides complexes comme le pain qu'avec des glucides simples comme le sucre.  Le saccarose (sucre de table) contient également du fructose, alors que les glucides complexes ne sont constitués que de molécules de glucose. L'absorption de fructose mène à une plus grande thermogenèse (production de chaleur liée à une augmentation du métabolisme) que l'absorption de glucose . Choisissez des aliments riches en fibres comme les céréales (et surtout les céréales complètes) et les légumes. Il a été montré que les aliments riches en fibres réduisent la thermogenèse (production de chaleur liée à une augmentation du métabolisme) pendant une durée de six heures après leur ingestion . De tous les types d'aliments qui existent, les noix et les graines, qui ne contiennent quasiment pas d'humidité et qui fournissent des graisses insaturées bonnes pour l'organisme, sont les aliments qui ont les plus grandes densités en calories (ce sont les aliments qui renferment le plus de calories par gramme d'aliment). Il a été montré que les graisses polyinsaturées, renfermées dans les noix par exemple, s'oxydent plus doucement que les graisses mono-insaturées . De plus, les noix et les graines sont aussi riches en arginine qui est, un acide aminé. L'arginine est utilisé par l'organisme pour fabriquer de l'oxyde nitrique, un gaz dont la capacité à ralentir le métabolisme a été montrée.

english_section_name: Decreasing Your Metabolism in Order to Gain Weight

summary: Habillez-vous chaudement. Blottissez-vous contre d'autres personnes si vous n'êtes pas seul. Couchez-vous et ne bougez pas. Ne buvez pas d'eau froide et ne mangez pas de neige.

document: La perte de chaleur est un gouffre à énergie, habillez-vous donc chaudement pour ralentir votre métabolisme. Lorsque vous avez froid, votre corps relève le niveau d'une protéine particulière à l'intérieur de vos cellules qui interfère ensuite avec la production d'ATP et qui donne lieu à une production de chaleur et non d'énergie à partir de la nourriture que vous mangez. Les niveaux des hormones thyroïdiennes s'élèvent également dans ce cas. Cela pourrait être dû à la production des protéines que nous avons évoquées juste avant, celles qui interfèrent avec l'ATP. Les hormones thyroïdiennes sont les plus importants régulateurs du métabolisme basal  et peuvent être responsables de jusqu'à la moitié de votre métabolisme basal . Si vous vous trouvez dehors, déplacez-vous vers la zone la plus chaude que vous pouvez trouver ou bien construisez-vous un abris. Toutes vos actions brulent des calories. Même la plus petite action comme ramasser des branches ou jeter des cailloux. Après avoir pratiqué une activité physique pendant un moment, votre métabolisme conserve une vitesse rapide pendant une certaine durée, même si vous êtes en train de vous reposer . Marcher 2 kilomètres brule environ 100 calories, et cela sans prendre en compte l'augmentation de votre métabolisme dû à cette activité physique qui brulera encore plus de calories par la suite que si vous vous reposiez. Essayez donc de dormir si cela est possible. Votre corps consommera de l'énergie pour réchauffer l'eau ou la neige et c'est de l'énergie que vous-même perdez . Cette énergie pourrait pourtant vous sauver en vous permettant d'accomplir des tâches indispensables à votre survie comme trouver de la nourriture ou chercher un chemin pour s'échapper de là où vous êtes.

english_section_name: Decreasing Your Metabolism in a Survival Situation

summary: Déterminez votre métabolisme basal (métabolisme au repos). Calculez vos besoins journaliers en calories en utilisant une formule connue sous le nom d'équation de Harris-Benedict.

document: Vous pouvez soit utiliser un calculateur en ligne de métabolisme basal ou bien utiliser la formule suivante en fonction de votre sexe.   Pour une femme : MB = 667 + (9,7 x masse en kilogrammes) + (172,9 x taille en mètres) - (4,7 x âge en années ). Pour un homme : MB = 77 + (13,7 x masse en kilogrammes) + (429,3 x taille en mètres) - (6,7 x âge en années ). Après avoir calculé votre BM, vous pouvez estimer la quantité de calories dont vous avez besoin en fonction de votre activité physique. Ralentir votre métabolisme signifie que vous « ralentissez les fours » à l'intérieur de votre corps (ceci est imagé bien sûr, mais on reste dans l'idée de bruler des calories) ce qui abaisse également vos besoins en calories. Utilisez votre BM calculé précédemment pour faire les calculs suivants. Si vous :   êtes inactif ou ne faites de l'exercice que rarement : « nombre de calories pour conserver le même poids » = BM x 1,2, avez une activité physique modérée 1 à 3 fois par semaine : « nombre de calories pour conserver le même poids » = BM x 1,375, avez une activité physique modérée 3 à 5 fois par semaine : « nombre de calories pour conserver l même poids » = BM x 1,55, avez une activité physique active 6 à 7 fois par semaine : « nombre de calories pour conserver le même poids » = BM x 1,725, avez une activité physique intensive tous les jours de la semaine : « nombre de calories pour conserver le même poids » = BM x 1,9.

english_section_name: Calculating your Basal Metabolic Rate


summary: Séparez les mâles des femelles. Nourrissez-les avec des aliments vivants de bonne qualité. Préparez un aquarium dédié à l’accouplement. Mettez vos danios dans l’aquarium de reproduction. Une fois qu’il y aura eu ponte, retirez vos poissons adultes de l’aquarium.

document: Afin de commencer le processus de reproduction, il faut que vous soyez certain de pouvoir différencier les femelles des mâles. Ces derniers sont généralement plus minces que les femelles. Par ailleurs, leurs couleurs sont plus vives. Les femelles paraitront d’autant plus rondes si elles ont commencé à produire des œufs .  Une fois que vous aurez déterminé le sexe de vos poissons, mettez-les dans des aquariums distincts afin de les préparer à l’accouplement. Si vous avez du mal à les différencier, il faudra peut-être les nourrir avec des aliments vivants pendant quelques jours avant de pouvoir le faire. Dès que vous saurez déterminer leurs sexes, séparez vos femelles de vos mâles. Une fois que les femelles seront dans leur aquarium et les mâles dans le leur, nourrissez-les avec des larves de moustique, des puces d’eau ou des vers de vase. Vous trouverez surement ces aliments vivants dans les animaleries. Faites cela pendant une ou deux semaines avant de tenter un accouplement .  Si vous n’avez pas d’aliments vivants, de la nourriture surgelée devrait faire l’affaire . Tout au long de la préparation à l’accouplement, les femelles s’arrondissent ! Cela signifie qu’elles produisent de nombreux œufs et qu’elles sont prêtes à se reproduire. Vos poissons devraient être prêts au bout d’une ou deux semaines de conditionnement. En attendant, préparez un aquarium qui sera réservé à la reproduction. Un aquarium de 20 à 40 litres sera nécessaire, ainsi qu’un filtre et un bulleur afin que les œufs ne soient pas aspirés par le filtre. Si vous remplissez votre aquarium avec l’eau du robinet, n’oubliez pas d’y ajouter du déchloreur. Il ne vous restera plus qu’à ajouter un chauffage afin que la température reste entre 20 et 28 °C .  Choisissez une méthode en fonction de la configuration de votre aquarium. Vous avez le choix entre la méthode du filet pondoir, celle de la brosse de frai ou encore, celle des billes. Une fois que vous aurez choisi votre méthode, vous saurez quelle quantité d’eau vous sera nécessaire. Faites-le au bout d’une ou deux semaines. Le bon ratio est de deux mâles pour une femelle. En règle générale, les danios s’accouplent dans les 24 heures. Si ce n’est pas le cas, laissez passer 24 heures supplémentaires. Si au bout de 48 heures vous ne voyez aucune ponte, séparez de nouveau vos poissons afin de les conditionner un peu plus longtemps, tout en les nourrissant avec des aliments vivants. Vous pourrez tenter de les accoupler à nouveau d’ici à peu près une semaine . Cela aura fonctionné lorsque la femelle aura pondu ses œufs et que les mâles les auront fécondés. Comme il est impossible de savoir s’il y a eu fécondation, il faut regarder s’il y a des œufs au fond de l’aquarium. Vous saurez que la fécondation a eu lieu lorsque vous verrez des œufs. Vous pourrez alors remettre les adultes dans leur aquarium d’origine. Dès que vous verrez les œufs au fond de l’aquarium, remettez vos danios dans leur aquarium d’origine. Si vous avez choisi la méthode du filet pondoir, cette étape sera très simple. Avec les méthodes impliquant les billes et la brosse de frai, il faudra que vous utilisiez une épuisette pour capturer vos danios et les déplacer .  Les adultes ont tendance à manger les œufs, c’est pour cela qu’il vaut mieux les retirer de l’aquarium où il y a eu ponte. Les bébés danios ne seront pas en sécurité tant qu’ils n’auront pas atteint la même taille que leurs ainés. Une fois qu’ils auront atteint la même taille, vous pourrez rassembler les « fils » et leurs « pères », puis les « filles » et leurs « mères ». Il est possible qu’à des fins génétiques vous vouliez garder la trace des différentes générations pour pouvoir les accoupler de nouveau à l’avenir.

english_section_name: Creating the Perfect Breeding Environment for Your Danios

summary: Surveillez l’éclosion des œufs au bout de 24 à 48 heures. Observez les petits poissons pour voir s’ils nagent. Nourrissez vos bébés lorsqu’ils commenceront à nager librement. Installez une éponge de filtration ainsi que quelques escargots dans votre aquarium. Changez quotidiennement 10 à 25 % de l’eau de l’aquarium. Nourrissez vos bébés danios avec des crevettes de mer. Déplacez vos petits danios vers un aquarium plus grand.

document: Une fois que les adultes auront été mis dans l’aquarium de reproduction, ils devraient pondre dans la journée qui suit. En fonction de la méthode que vous aurez choisie, vous verrez surement des œufs, signe que la ponte a eu lieu. Une fois les œufs fertilisés, ils devraient éclore au bout d’un jour et demi à deux jours . Les œufs prennent un ou deux jours pour éclore après avoir été fertilisés, mais cela ne signifie pas que les petits poissons qui en sortent se mettront à nager tout de suite. Cela prendra quelques jours. Tant qu’ils ne nagent pas, il n’est pas nécessaire de les nourrir, et cela ne ferait que salir votre aquarium .  Les petits danios sont transparents et très petits, ce qui fait qu’ils sont très difficiles à repérer. Il vous faudra observer votre aquarium très attentivement pour les voir nager. Généralement, les petits qui ne parviennent pas encore à nager s’agrippent aux parois de l’aquarium. Vous pourrez ainsi les voir plus facilement. Une fois qu’ils se déplaceront dans l’aquarium, vous pourrez les nourrir. Les danios se nourrissent habituellement de bébés crevettes, mais ces derniers seront trop gros pour vos bébés. Préférez plutôt des infusoires ou des aliments en poudre pour poissons. Pour commencer, ne les nourrissez qu’en petites quantités, plusieurs fois par jour . Vous trouverez ces aliments dans tous les aquariums et en animalerie. Si vous ne les trouvez pas, demandez de l’aide à un vendeur. Mettre une éponge bio ainsi que des escargots dans l’aquarium une fois que les petits danios pourront se nourrir seuls est une excellente idée. Les escargots sont de superbes agents de nettoyage, car ils ingèrent tous les aliments qui n’ont pas été mangés . Faites cela tous les jours pour favoriser une croissance rapide de vos bébés. Changez l’eau qui se trouve de préférence au fond de l’aquarium et remplacez-la par de l’eau propre à la même température .  Avoir de l’eau propre à la même température que celle de l’aquarium de reproduction n’est pas évident. Il est plus pratique d’installer un autre aquarium contenant un chauffage et de l’utiliser comme réservoir. N’oubliez pas d’utiliser du déchloreur dans votre réservoir si vous l’avez rempli avec de l’eau du robinet. Dès que vos petits poissons commenceront à grandir, vous pourrez leur donner des crevettes de mer fraichement écloses. C’est généralement aux alentours du dixième jour qu’ils commencent à être capables de les consommer. Commencez par une crevette par jour tout en continuant de leur donner les aliments en poudre deux fois par jour . En même temps qu’ils grandiront, vos bébés danios pourront manger de nouveaux aliments. Essayez les puces d’eau vivantes, les cyclops congelés ou les émincés de vers tubifex. Une fois qu’ils auront atteint près d’un centimètre, vous pourrez leur donner plus d’espace. La taille de cet aquarium plus grand dépend essentiellement du nombre de petits poissons que vous avez. Il arrive souvent que deux ou trois femelles donnent plusieurs centaines de bébés .  En vous basant sur le nombre de femelles que vous aurez mis dans votre aquarium, vous devrez peut-être préparer ce nouvel espace en fonction du nombre de bébés que vous estimez attendre. Six semaines sont généralement nécessaires pour qu’un danio atteigne 2 centimètres de long.

english_section_name: Taking Care of Newborn Danios

summary: Créez un nid fait de « billes » pour recevoir les œufs. Protégez vos œufs en utilisant un filet pondoir. Utilisez de la laine pour fabriquer une brosse de frai.

document: Au fond d’un aquarium de 20 à 40 litres, formez une couche d’environ 5 cm avec des billes de verre. Ensuite, remplissez-le d’eau sur à peu près 3 cm au-dessus de cette couche de billes. Ainsi, les adultes auront suffisamment d’espace pour se déplacer et les œufs ne tomberont pas de trop haut lorsqu’ils seront pondus et pourront tranquillement rejoindre leurs billes .  Une fois que les œufs seront dans les billes, ils seront à l’abri des adultes. Ces billes ne sont pas des billes spéciales. Elles sont très faciles à trouver en magasins de jouets ou dans les magasins bon marché. Sinon, utilisez celles qu’on trouve dans les magasins de décoration ou qu’on utilise pour poser des bougies ou dans les arrangements floraux. L’avantage que présente cette méthode est qu’elle est facile à suivre : ce genre de billes de verre est très facile à trouver. Par contre, leur prix a augmenté dernièrement ce qui en fait une méthode plus couteuse que les autres. Par ailleurs, vous serez obligé de « capturer » les adultes pour les déplacer étant donné qu’ils ne sont pas circonscrits dans une seule zone. Mettre un filet pondoir à l’intérieur de votre aquarium de reproduction est une bonne méthode pour protéger vos œufs et vos bébés danios. Il s’agit d’une sorte de panier qu’il est possible d’accrocher aux bords de l’aquarium. Les mailles permettent aux œufs de traverser le filet tout en empêchant les adultes de les atteindre. Une fois que vous aurez terminé l’installation, remplissez votre aquarium d’eau en immergeant le fond du filet sur environ 2,5 cm .  Assurez-vous que les mailles du filet que vous choisirez sont suffisamment larges pour que les œufs de danios puissent le pénétrer. Vous trouverez ce type de filet dans la plupart des aquariums et animaleries. Lorsqu’on utilise la méthode du filet pondoir, l’avantage est qu’il est extrêmement facile d’y faire entrer puis sortir les adultes. Il ne sera pas nécessaire de retirer vos poissons de leur aquarium d’origine. D’un autre côté, il faut absolument trouver le filet qui convient aux danios pour qu’ils ne puissent pas passer à travers les mailles, contrairement aux œufs. Demandez conseil à un vendeur en animalerie pour ne pas vous tromper. En nouant une poignée de fils de laine acrylique, vous obtiendrez une sorte de « serpillère » de frai. 10 à 20 brosses seront nécessaires pour un aquarium de 40 litres. Installez vos brosses au fond de l’aquarium, puis remplissez-le d’eau en ne dépassant pas 5-10 cm au-dessus des brosses. Les fils flottants de la brosse fourniront une barrière protectrice aux œufs comme le font les algues dans l’océan .  Il est très facile de fabriquer sa propre brosse de frai. Pour cela, il vous faudra suivre certaines étapes.  Coupez quelques bouts de laine acrylique d’environ 60 cm de long. Alignez à peu près deux douzaines de ces bouts de laine les uns à côté des autres, puis coupez-les en deux, pile au milieu. À ce stade, vous devriez avoir environ 48 fils. Faites un nœud à l’endroit précis où vous les avez coupés en deux afin de les consolider.   Cette méthode est généralement réalisée avec du matériel disponible à la maison ou emprunté à la famille ou aux amis. Elle est donc peu couteuse. Cependant, elle présente plusieurs inconvénients : il est indispensable de fabriquer chaque brosse à la main et vous devrez récupérer tous les adultes à l’épuisette lorsqu’il faudra les enlever de l’aquarium de reproduction.

english_section_name: Protecting the Eggs in the Breeding Tank