summary: Habillez-vous en conséquences. Faites des recherches sur le poste. Travaillez sur votre CV. Familiarisez-vous avec les questions généralement posées lors d’un entretien.

document: Si vous vous rendez à un entretien, vous devez vous habiller de façon professionnelle. Un jean et un t-shirt n’impressionneront pas votre interlocuteur. Même s’il ne s’agit que d’un emploi étudiant ou à temps partiel, votre tenue doit faire bonne impression.   Choisissez une belle chemise et un pantalon ou une jupe habillée. Les jeans ou les leggings ne sont pas appropriés pour un entretien professionnel. Si vous portez du maquillage, restez discrète et maquillez-vous comme vous le feriez pour une journée de travail. Évitez les teintes trop vives pour le fard à paupières ou le rouge à lèvres. Préférez des couleurs plus discrètes qui se marieront bien avec le teint de votre peau. N’oubliez pas vos chaussures. Les baskets, les tongs ou autres chaussures décontractées ne seront pas appropriées pour cette occasion. Portez également des chaussures plus habillées et professionnelles. Vous devez toujours pouvoir démontrer que vous connaissez bien l’entreprise avant de vous rendre à un entretien. Familiarisez-vous avec son histoire et son actualité avant de vous rendre à votre entretien.   Les employeurs cherchent des candidats qui montrent un intérêt certain pour l’entreprise. Vous pouvez démontrer cet intérêt en montrant que vous avez des connaissances sur cette dernière, ses objectifs et son éthique de travail. Passez une heure avant le jour de votre entretien à faire des recherches sur l’entreprise et le poste que vous souhaitez y occuper . Si l’entreprise que vous souhaitez rejoindre a un site Internet, vous pouvez trouver des informations basiques sur cette entreprise. Lisez particulièrement la page “À propos”. Si vous connaissez des employés de cette entreprise, contactez-les afin de pouvoir leurs poser des questions sur leur expérience. Même si le poste en question ne nécessite pas nécessairement que vous envoyiez un CV, travaillez tout de même sur ce dernier avant de candidater. Arriver à votre entretien avec un CV solide impressionnera votre futur employeur.   Si vous n’avez jamais écrit votre CV, demandez l’aide d’un professeur ou d’un conseiller d’orientation. Il ou elle pourra vous aider à le mettre en forme, à soigner le style et vous renseignera sur les conventions en la matière. La constance est l’une des qualités les plus importantes d’un bon CV. Par exemple, si vous utilisez des tirets pour présenter vos différentes expériences, ne changez pas de style (en optant pour un format narratif par exemple) par la suite . Ne sous-estimez pas vos expériences. Il est naturel pour une adolescente de ne pas avoir une expérience professionnelle très longue, mais vous pouvez cependant trouver des éléments à faire figurer dans votre CV. Si vous avez fait du bénévolat, gardé des enfants, tondu le gazon de vos voisins ou mené de front un projet scolaire, mentionnez-le sur votre CV. Toutes ces expériences montreront que vous avez des compétences et le sens des responsabilités, même si elles ne sont pas en lien direct avec le poste. Faites des recherches afin de connaitre ces questions et entrainez-vous à y répondre. Voici quelques questions posées typiquement en entretien.  “Parlez-moi un peu de vous.” Cette question ouverte doit vous permettre de montrer vos compétences, vos expériences et centres d’intérêt. Parlez de vos passions et de vos hobbies. Par exemple : “Je suis très intéressée par le tissu associatif dans ma communauté et j’ai distribué des repas avec Les Restos du Cœur pendant deux années”. “Pourquoi souhaitez-vous rejoindre notre entreprise ?” Cette question vous permettra de montrer les connaissances que vous avez engendré sur l’entreprise pendant vos recherches. Ne répondez jamais “Pour le salaire” ou “Car ce poste ne semble pas être trop difficile”. Même s’il ne s’agit pas de l’emploi de vos rêves, montrez votre enthousiasme, notamment au regard de l’opportunité qu’il vous offre de consolider votre CV. Répondez par exemple : “Je pense que travailler dans votre service à la clientèle me permettra de consolider mes compétences sociales”. “Pourquoi devrions-nous vous choisir plutôt qu’un autre candidat ?” Cette question doit vous permettre de vanter vos mérites. Même si cela ne vous parait pas très naturel, essayez de parler de vous-même en vous présentant comme la personne idéale pour ce poste. Vous pouvez par exemple dire “Je suis très sérieuse et motivée et je désire acquérir une plus grande expérience professionnelle”.

english_section_name: Preparing for the Interview

summary: Partez sur une bonne note. Envoyez à votre employeur un message pour le remercier. Faites suite à votre entretien.

document: Lorsque vous mettrez un terme à l’entretien, assurez-vous de le faire avec confiance. Vous serez jugée sur l’impression que vous donnerez à votre futur employeur dès que vous entrerez dans la pièce et jusqu’à ce que vous en sortiez.  Dites au revoir à votre interlocuteur et remerciez-le. Serrez-lui la main et regardez-le dans les yeux en lui souriant. Lorsque vous sortez, tenez-vous droit et marchez d’un pas constant et confiant. Vous pouvez lui envoyer un bref courriel ou une lettre pour le remercier de vous avoir reçu. Cela vous permettra de vous démarquer. Il vous suffira de lui écrire quelques lignes comme par exemple : “Cher Mr. Dupont, j’ai réellement apprécié notre discussion au sujet du poste d’assistant bibliothécaire. Je vous remercie d’avoir pris le temps de me recevoir. Bonne chance dans votre sélection du meilleur candidat pour ce poste”. Il s’agit toujours d’une bonne initiative à la suite d’un entretien. Si vous n’avez pas de retour de votre interlocuteur dans les semaines qui suivront votre rencontre, vous pouvez l’appeler ou lui envoyer un courriel afin de lui montrer que vous êtes toujours intéressée par ce poste.

english_section_name: Leaving the Interview

summary: Arrivez en avance. Remplissez votre candidature. Trouvez des astuces créatives pour qu’on se souvienne de vous. Projetez votre confiance en vous. Posez des questions.

document: Arriver trop tôt ne sera pas une bonne idée, car votre employeur se sentira forcé à conduire l’entretien avant d’y être complètement prêt. Cependant, arriver de 5 à 10 minutes en avance lui montrera que vous êtes ponctuelle et savez prendre des initiatives. Arrivez donc un peu en avance si vous souhaitez réussir votre entretien. Pour de nombreux entretiens, vous devrez remplir un dossier de candidature. Lisez bien ce formulaire afin de pouvoir y remplir toutes les informations qui vous seront demandées. Oublier accidentellement de remplir une partie peut donner une mauvaise impression à votre employeur et peser négativement lors de votre entretien. N’oubliez pas que vous ne serez pas la seule candidate pour ce poste. Il est donc important de bien marquer l’esprit de votre potentiel employeur.   Qu’apprécient vos amis et votre famille chez vous ? Êtes-vous particulièrement attentive aux détails ? Plus gentille que la moyenne ? Avez-vous un très bon sens de l’humour ? Trouvez le moyen d’incorporer ces qualités dans vos réponses . Vous pouvez également parler de vos talents si cela peut s’appliquer au poste auquel vous postulez. Si vous postulez à un emploi d'assistante de bibliothèque, vous pouvez faire une référence à votre livre préféré afin de montrer que vous êtes passionnée de littérature. Les employeurs choisissent souvent les personnes qui ont l’air d’avoir confiance en elles. Utilisez votre langage corporel pour témoigner la confiance que vous avez en vous pendant votre entretien.   Tenez-vous droite et regardez votre interlocuteur dans les yeux. Montrez-lui que vous l’écoutez en souriant et en hochant de la tête quand il parlera. Lorsque vous entrez dans la pièce, gardez une démarche constante et tenez-vous droite. Lorsque vous lui serrerez la main, offrez-lui une poignée ferme et regardez-le dans les yeux. À la fin d’un entretien, il est courant que l’employeur vous demande si vous avez des questions. Posez-en toujours. Cela permettra de montrer à votre interlocuteur que vous êtes intéressée et augmentera vos chances de décrocher l’emploi.   Ne posez pas uniquement des questions pratiques. Évitez celles sur le salaire ou le temps de réponse. Cela n’impressionnera pas votre interlocuteur. Posez plutôt des questions ouvertes qui montreront à votre employeur que vous êtes réellement intéressée par le poste. Vous pouvez par exemple vous renseigner sur l’atmosphère et l’étique de l’entreprise. Vous pouvez par exemple demander “Qu’appréciez-vous dans le fait de travailler ici ?”, “À quoi ressemble une journée type dans votre entreprise ?” ou “Comment décririez-vous la culture d’entreprise”?

english_section_name: Attending the Interview


summary: Pensez à votre dernier rapport sexuel. Surveillez vos règles. Observez votre poitrine. Pensez à votre état de fatigue. Faites attention aux problèmes digestifs. Soyez attentive à votre vessie. Regardez s'il y a des saignements. Tenez compte des sautes d'humeur. Faites attention aux vertiges.

document: Vous devez forcément avoir eu un rapport avec pénétration vaginale pour être enceinte. Le sexe oral ne compte pas. Demandez-vous également si vous avez eu un rapport bien protégé. Si vous ne preniez pas la pilule et n'avez pas employé une autre forme de contraception (comme un préservatif ou un diaphragme), vous risquez beaucoup plus d'être enceinte que si vous étiez protégée . En général, il faut entre six et dix jours après le coït pour que l'ovule fécondé commence le procédé de nidation, moment où vous êtes « officiellement » enceinte. C'est également à ce moment que votre organisme commence à relâcher des hormones. En général, les tests de grossesse ne sont pas fiables avant le premier jour où vous manquez vos règles . L'absence des règles à la date attendue est généralement un des premiers signes d'une grossesse possible. Si vous dépassez la date à laquelle vous auriez dû avoir vos règles de plus d'une semaine, cela pourrait indiquer que vous êtes enceinte .  Si vous avez l'habitude de suivre votre cycle menstruel, vous devriez pouvoir retrouver facilement la date de vos dernières règles. Sinon, essayez de vous rappeler la dernière fois que vous les avez eues. Si cela fait plus d'un mois, il se pourrait que vous soyez enceinte. Cela ne signifie pas forcément que vous êtes enceinte, surtout si vos règles sont irrégulières. Regardez si vos seins changent. Ils grossissent au cours de la grossesse , mais vous pouvez aussi remarquer des changements très tôt. La grossesse entraine des fluctuations hormonales qui rendent les seins gonflés et douloureux. Une fois que votre corps se sera adapté à ces changements, cette douleur devrait diminuer . Vous sentez-vous extrêmement fatiguée ? La grossesse peut souvent être source d'épuisement. Après tout, ce n'est pas facile de faire grandir un nouvel être vivant à l'intérieur de votre corps ! Cependant, en début de grossesse, cet épuisement est surtout dû à l'augmentation de votre taux de progestérone, qui entraine une sensation de torpeur . La « nausée matinale » est un problème commun désignant des nausées sévères. Ce terme se réfère au fait que de nombreuses femmes souffrent de nausées lorsqu'elles sont enceintes, particulièrement le matin (mais ce peut être à n'importe quel moment de la journée). Ce symptôme commence souvent environ deux semaines après la conception et diminue après le premier trimestre .  Vous pourriez également être dégoutée par des odeurs fortes ou certaines nourritures et commencer à avoir des envies irrésistibles d'autres nourritures . Vous pouvez aussi souffrir d'autres problèmes de digestion comme la constipation. Sachez que même si c'est un signe de grossesse commun, de nombreuses femmes enceintes ne souffrent pas de nausée matinale et ne sont pas dégoutées par des odeurs ou des aliments. C'est un cliché que l'on voit souvent dans des films et des séries télévisées, mais en réalité, de nombreuses femmes n'ont pas ce problème. Le sens de l'odorat se développe chez de nombreuses femmes enceintes, qui deviennent plus sensibles aux mauvaises odeurs comme les déchets, la fumée et les odeurs corporelles. Ces odeurs ne provoquent pas forcément des nausées. Si vous devez souvent courir aux toilettes pour uriner, cela peut être un des premiers signes que vous êtes enceinte. Comme de nombreux symptômes de grossesse, le fait d'uriner fréquemment est dû aux changements hormonaux . Lorsque la grossesse est plus avancée, le bébé peut appuyer sur la vessie de la mère, ce qui la fait uriner fréquemment, mais en début de grossesse, ce symptôme est plutôt dû aux changements hormonaux. Certaines femmes perdent un peu de sang à peu près au moment où elles devraient avoir leurs règles. Ce sont les saignements d'implantation. Peut-être verrez-vous un peu de sang ou une sécrétion brunâtre dans vos sous-vêtements. Cela peut continuer pendant plusieurs semaines, mais ces pertes devraient être moins abondantes que vos règles . Les changements hormonaux qui ont lieu lors de la grossesse peuvent avoir un effet sur votre humeur. Vous pouvez être euphorique à un moment et fondre en larmes une seconde après. Les femmes enceintes ne souffrent pas toutes de ces sautes d'humeur au début de leur grossesse, mais cela peut arriver. Si vous vous retrouvez à pleurer pour un rien ou à parler méchamment à votre conjoint sans raison, vous pourriez être enceinte . Ils peuvent survenir à n'importe quel moment au cours de la grossesse, y compris au début. En début de grossesse, les vertiges sont probablement dus au fait que le corps fabrique de nouveaux vaisseaux sanguins, ce qui entraine un changement de pression artérielle, mais ils peuvent aussi être dus à un taux de glycémie faible .

english_section_name: Recognizing the Early Signs

summary: Décidez si vous pouvez élever un enfant. Parlez à votre conjoint. Commencez des soins prénatals. Envisagez un avortement. Renseignez-vous sur l'adoption.

document: Si votre grossesse n'était pas prévue, vous devez décider si vous allez garder le bébé ou non. Demandez-vous si vous vous sentez capable d'élever un enfant et si votre situation financière le permet. Si ce n'est pas le cas, pourriez-vous effectuer les changements nécessaires pour élever un enfant ? Il s'agit d'une responsabilité énorme, à la fois sur le plan physique, émotionnel et financier. Aucun parent n'est parfait, mais vous devez au moins avoir envie de prendre soin de cette nouvelle vie humaine . Demandez-vous si vous souhaitez élever un enfant avec le père du bébé. Votre relation doit être assez sérieuse et mature pour que vous puissiez accepter la responsabilité de vous occuper d'un enfant . Si vous pouviez envisager d'élever un enfant avec le père, parlez de votre grossesse avec lui pour décider comment vous voulez avancer dans la vie ensemble.  Si le père n'est pas présent, parlez de votre grossesse et de votre situation avec une personne qui tient à vous, comme un de vos parents, un frère ou une sœur. Il est important de pouvoir parler de vos idées à quelqu'un d'autre. Si vous décidez de garder le bébé, vous allez recevoir des soins prénatals . Il s'agit de consultations régulières chez le médecin pour vous assurer que le bébé reste en bonne santé. Lors de la première consultation, votre médecin établira votre bilan de santé et fera notamment des tests pour vérifier que vous n'avez pas de maladie sexuellement transmissible et ne faites pas de diabète. Il vérifiera également la santé du bébé. Il vous aidera ensuite à planifier vos autres rendez-vous . Décidez si vous voulez mettre fin à la grossesse. Si vous décidez que vous ne voulez pas avoir de bébé, c'est votre droit. Dans ce cas, la solution principale est l'interruption volontaire de grossesse (IVG) ou avortement (en sachant que la pilule du lendemain peut être efficace jusqu'à cinq jours après le rapport sexuel ).  Renseignez-vous sur les centres d'avortement dans votre région. Ils pourront vous aider à comprendre les options qui vous sont ouvertes. Sachez que dans de nombreux pays, il y a des lois obligeant les médecins à vous donner certaines informations censées vous dissuader d'interrompre la grossesse. Si vous souhaitez avorter, ne laissez pas cela vous dissuader. Assurez-vous simplement que vous connaissez bien tous les risques posés par un avortement. En fonction de votre pays, il faudra peut-être l'autorisation de vos parents si vous êtes mineure . Les deux types d'IVG principaux pendant le premier trimestre sont la méthode médicamenteuse et la méthode chirurgicale. Ne laissez pas le nom de la deuxième méthode vous faire peur : on ne va pas vous ouvrir le corps ! En général, le chirurgien utilise un tube ou des forceps pour ouvrir le col de l'utérus avant de réaliser un avortement par aspiration . Une IVG médicamenteuse consiste à prendre un médicament pour mettre fin à la grossesse . Si vous voulez avoir le bébé, mais que vous ne vous sentez pas capable de l'élever, vous pourriez le faire adopter. C'est une décision très difficile à prendre et une fois les papiers signés, vous ne pourrez pas retourner en arrière. Si vous pensez que l'adoption est la meilleure voie à prendre, commencez par lire des livres sur ce sujet, par effectuer des recherches sur Internet, par en parler avec des amis proches et par consulter un avocat spécialisé dans l'adoption ou un professionnel travaillant dans ce domaine .  Parlez au père. Dans certains pays, le père doit donner son accord pour que l'adoption soit officialisée. Si vous êtes mineure, vous devez parler à vos parents avant de prendre une décision. Choisissez le procédé d'adoption. Vous pouvez contacter le service d'Aide Sociale à l'Enfance (ASE) de votre département ou bien faire appel à un avocat pour ne pas avoir recours à une agence. Choisissez bien les parents adoptifs. Vous pourriez vouloir une famille qui élèvera l'enfant selon vos propres croyances religieuses ou qui accepte que vous gardiez contact avec votre enfant. Dans certains cas, les futurs parents adoptifs peuvent également payer vos soins prénatals et vos autres frais de santé liés à la grossesse.

english_section_name: Taking the Next Steps

summary: Faites un test de grossesse Décidez si vous devez recommencer. Consultez un médecin.

document: . Si vous en utilisez un après la date à laquelle vous auriez dû commencer vos règles, il sera très fiable. Vous pouvez acheter un test de grossesse dans une pharmacie. Vous pouvez également en trouver en vente libre au rayon hygiène intime d'une grande surface . Certains tests peuvent être fiables même avant les règles manquées, mais cela devrait être indiqué sur l'emballage .  Faites le test lorsque vous vous réveillez le matin, car c'est à ce moment qu'il sera le plus précis. Suivez les consignes dans la notice. En général, il faut uriner sur l'extrémité d'une baguette avec une bandelette qui réagit. Une fois que vous avez terminé, posez le test à plat. Attendez environ 5 minutes pour que le test réagisse. La notice devrait vous indiquer ce que signifie la réaction. Certains tests affichent deux petits traits si vous êtes enceinte tandis que d'autres affichent un unique trait bleu . Si le résultat est négatif, décidez si vous voulez refaire un test de grossesse. En général, un résultat négatif signifie que vous n'êtes pas enceinte, mais si vous utilisez le test trop tôt (avant le début de vos règles manquées), le résultat pourrait être négatif même si vous êtes enceinte. Pour être sure, il faudra peut-être refaire un test . Essayez d'en refaire un après la date à laquelle vous auriez dû avoir vos règles. Si le test est positif, rendez-vous chez le médecin pour faire confirmer le résultat. Même si les tests de grossesse modernes à utiliser à la maison sont très fiables, vous voulez être sure à 100 %. De plus, si vous êtes enceinte, vous devrez prendre certaines mesures, par exemple, décider si vous allez garder le bébé ou demander des soins prénatals. Vous pouvez faire un test urinaire confidentiel dans une clinique de maternité ou bien chez votre médecin traitant ou votre gynécologue . Même si le test est positif, il est possible que le médecin fasse une prise de sang pour confirmer que vous êtes enceinte. Il pourra alors vous aider à prévoir la suite.

english_section_name: Getting Tested


summary: Appelez un serrurier. Appelez la dépanneuse. Appelez la police.

document: Cherchez un serrurier près de chez vous. Si vous n'avez pas accès à Internet, vous pouvez appeler le 118 712 et demander qu'on vous indique un serrurier. Appelez-le et demandez-lui de vous rejoindre à votre véhicule. N'oubliez pas de lui demander son prix pour avoir une idée de ce que cela va vous couter . L'assistance automobile de votre assurance pourrait vous aider à ouvrir votre voiture sans l'endommager. En général, vous allez recevoir une carte avec le numéro à appeler dans ce genre de situations. Renseignez-vous auprès de votre assurance pour savoir s'ils offrent ce service ou s'ils peuvent vous en conseiller un . Les forces de l'ordre possèdent les outils nécessaires pour ouvrir une voiture verrouillée, cependant, la police pourrait n'intervenir que si le véhicule est encore allumé ou s'il représente une menace pour vous ou quelqu'un d'autre. Appelez la police pour savoir s'ils peuvent vous aider à récupérer vos clés . Si vous voyez des policiers près de là, vous pouvez aussi leur demander de vous aider.

english_section_name: Calling for Help

summary: Procurez-vous une longue ficelle.

document: Trouvez un bout de ficelle d'au moins un mètre de long. Vous pouvez utiliser du fil à tricoter ou une ficelle fine. Si vous n'en avez pas, vous pouvez essayer avec vos lacets de chaussures .

english_section_name: Picking the Lock with a String


summary: Écrivez à la première personne. Commencez par une phrase captivante qui plongera le lecteur directement dans votre histoire. Décrivez le cadre du récit. Faites la transition entre votre introduction et votre histoire. Racontez votre histoire. Concluez votre récit.

document: Utilisez « je, moi, mon, à moi » pour rédiger votre essai. Il est important que votre dissertation soit écrite à la première personne puisque vous partagez vos expériences avec d'autres . Attention : n'utilisez pas la deuxième personne du singulier ou du pluriel (tu ou vous) et ne passez pas de la première à la deuxième personne dans votre texte. Écrivez seulement à la première personne du singulier en utilisant « je ». Utilisez l'introduction pour commencer à raconter votre histoire. Réfléchissez aux idées que vous allez développer dans votre essai pour déterminer les éléments à inclure dans celle-ci. L'introduction devrait aussi présenter l'idée principale de votre dissertation et donner un aperçu de reste de votre récit . Jetez-vous à l'eau. Vous pouvez commencer votre histoire en décrivant un évènement même si celui-ci ne s'est déroulé que plus tard. Par exemple, vous pourriez écrire : « je me trouvais là debout devant tous mes camarades de seconde en train de lire une histoire que j'avais écrite  ». Fournissez des informations claires et précises sur le cadre de votre autobiographie. Décrivez le contexte à votre lecteur et donnez-lui toutes les informations dont il aura besoin pour comprendre la suite de votre histoire .  Mettez l'eau à la bouche de votre lecteur. Par exemple, vous pourriez commencer par dire : « je n'aurai jamais cru pouvoir ressentir autant de bonheur ce jour-là » ou « j'ai rencontré beaucoup d'épreuves dans ma vie, mais celle que je vais vous raconter est bien la pire de toutes ». Assurez-vous que vos premiers mots d'introduction sont adaptés au thème de votre dissertation. Évitez de commencer par une expression bateau ou trop générale. N'introduisez jamais votre récit avec des expressions comme : « depuis la nuit des temps ». En effet, votre lecteur ne sera pas plus avancé sur le thème de votre histoire avec ce genre d'expression. De plus, une introduction trop générale est ennuyeuse . Évitez de commencer par une citation à moins que celle-ci soit vraiment significative pour vous et essentielle à votre histoire. Si vous désirez inclure une citation importante dans votre dissertation autobiographique, celle-ci devrait être appropriée au thème de votre récit. Vous devriez aussi expliquer la raison pour laquelle cette citation a beaucoup d'importance à vos yeux au moment de l'écrire . Une fois que vos lecteurs ont lu votre introduction et sont captivés par votre récit, vous devez relier votre introduction au corps de votre texte en utilisant une bonne transition. Terminez votre introduction par une phrase qui laissera vos lecteurs impatients de poursuivre leur lecture . Vous pourriez dire « c'est dans ces circonstances que l'année la plus difficile de ma vie a commencé » ou « avant que cela ne m'arrive, je n'aurais jamais imaginé être capable d'accomplir quelque chose d'aussi grandiose ». Choisissez une transition appropriée qui pourra relier l'introduction aux idées exposées dans le paragraphe suivant. Votre introduction terminée, soyez méthodique en relatant à vos lecteurs le déroulement des évènements. La nature de votre deuxième paragraphe et ceux qui s'en suivent dépendra de la fin de votre introduction. Vérifiez que vous n'avez omis aucun détail important ou aucune information que le lecteur aimerait certainement connaitre. Votre conclusion devrait être marquante et intéressante. Terminez votre histoire en répondant à toutes les questions laissées en suspens. De plus, vous devriez faire part de vos remarques à vos lecteurs quant à ce que vous avez vécu .  Expliquez les raisons pour lesquelles cette histoire est significative pour vous et les leçons que vous en avez retirées . Faites allusion au début de votre histoire à une situation ou une personne clé que vous aviez décrites dans votre introduction . Partagez avec vos lecteurs les leçons surprenantes que vous avez pu retirer de votre expérience .

english_section_name: Drafting Your Essay

summary: Choisissez une histoire que vous voulez vraiment raconter. Déterminez votre objectif d'écriture. Pensez à vos lecteurs. Trouvez des idées pour votre autobiographie. Faites un plan.

document: Il s'agit en effet de la meilleure façon d'écrire une bonne histoire. Racontez quelque chose qui vous tient à cœur et que vous voulez partager. Attention : votre but est de relater un évènement spécifique qui s'est passé dans votre vie ou un bout de votre histoire et non pas tout votre vécu. En effet, l'histoire de votre vie pourrait certainement remplir tout un livre. Choisissez plutôt un sujet que vous pourrez décrire en détail dans votre essai . Voici quelques options auxquelles vous pouvez réfléchir :   raconter l'une de vos réussites comme l'obtention d'un prix ou avoir décroché un diplôme ou un emploi, raconter une épreuve difficile à surmonter comme une classe problématique, une blessure ou la perte d'un être aimé, raconter une expérience significative comme la découverte d'un passetemps, la rencontre de votre meilleur ami ou votre voyage en colonie de vacances. Réfléchissez au but que vous voulez atteindre avec votre essai autobiographique. Pourquoi voulez-vous raconter cette histoire ? Quel objectif voulez-vous atteindre en la narrant  ?  Si vous écrivez un essai autobiographique dans le but de poser votre candidature, lisez bien les consignes. Si celles-ci incluent un sujet à développer ou posent une question en particulier, vérifiez bien que votre histoire permette de développer ce sujet ou de répondre à la question posée. Si vous rédigez une dissertation autobiographique dans le cadre scolaire, lisez bien les consignes. Vérifiez que votre histoire s'harmonise avec les instructions données. Si vous avez une question par rapport à votre devoir, posez-la à votre professeur. Réfléchissez au genre de personnes qui liront votre essai. Quels sont leurs besoins ? Quelles sont leurs attentes ? Notez les éléments à ne pas oublier à propos de vos lecteurs lorsque vous commencerez à écrire votre dissertation autobiographique .  Si vous écrivez un essai dans le but de poser votre candidature quelque part, réfléchissez aux thèmes qui intéresseront le plus vos lecteurs. S'il s'agit d'un devoir dans le cadre de l'école, pensez aux éléments d'information que votre professeur aimerait lire dans votre essai. Avant de vous lancer dans la rédaction de votre essai, prenez le temps d'étoffer vos idées et de les noter. Des activités d'invention comme le listage, l'écriture libre, le partitionnement d'idées ainsi que poser des questions peut vous aider à développer vos idées .  Essayez le listage. Il s'agit d'abord de faire une liste de toutes les idées qui vous viennent à l'esprit pour écrire votre essai autobiographique. Ensuite, revoyez votre liste et regroupez les idées similaires. Enfin, continuez d'agrandir ces listes en y ajoutant d'autres idées ou en réalisant une autre activité d'invention . Essayez l'écriture libre. Écrivez sans vous arrêter pendant 10 minutes. Notez tout ce qui vous vient à l'esprit sans essayer de vous corriger ou de modifier ce que vous écrivez. Relisez ce que vous avez écrit. Surlignez ou soulignez les informations les plus utiles à votre essai autobiographique. Recommencez cet exercice en prenant comme base les passages que vous avez soulignés. Vous pouvez le refaire autant de fois que vous le désirez pour peaufiner et développer vos idées . Essayez le partitionnement d'idées. Écrivez un résumé du thème de votre autobiographie au centre d'une feuille de papier et entourez-le d'un cercle. Dessinez ensuite trois lignes ou plus partant du cercle. Annotez une idée correspondant au thème de votre autobiographie au bout de chaque ligne. Continuez comme ça jusqu'à ce que vous ayez exploré toutes les connexions possibles avec votre thème . Essayez de soulever des questions. Écrivez « qui ? », « quoi ? », « quand ? », « pourquoi ? » et « comment ? » sur une feuille de papier. Laissez un peu d'espace entre chaque question (deux ou trois lignes) pour que vous puissiez y répondre en donnant autant de détails que possible . Une fois vos idées sur papier, organisez-les de façon à pouvoir brosser le tableau de votre texte autobiographique. Faites-le avant de vous lancer dans la rédaction de votre essai. Il existe des sites sur Internet qui vous aideront à réaliser votre plan en entier, à développer plus d'idées et à vérifier que vous n'avez rien oublié .

english_section_name: Planning Your Essay

summary: Incorporez beaucoup de détails frappants et de dialogues lorsque c'est approprié. Réfléchissez à la possibilité de raconter votre histoire dans un ordre non chronologique. Soyez vous-même.

document: Ceux-ci rendront votre récit vivant ce qui ravira vos lecteurs. Décrivez les différents protagonistes, leur environnement et d'autres informations pertinentes .  Au lieu de dire que votre professeur portait une robe bleue, expliquez que sa robe était bleu turquoise et que ses manches étaient bordées de dentelle blanche. Plutôt que d'écrire que vous vous sentiez nerveux, décrivez vos mains tremblantes, votre estomac noué et la sensation de faiblesse dans vos genoux. Au lieu de relater que vous avez eu une conversation avec votre professeur à propos de quelque chose d'important, utilisez un dialogue pour rapporter la conversation. Une histoire relatée dans l'ordre chronologique est efficace, mais vous pouvez aussi suivre d'autres modèles d'organisation. Avant d'en choisir un, réfléchissez aux possibilités présentées ci-dessous  :   suivez une organisation chronologique si vous voulez raconter votre histoire dans l'ordre de déroulement des évènements, commencez au milieu de votre histoire si vous voulez plonger immédiatement vos lecteurs dans le récit puis reprenez l'histoire depuis le début, commencez par la conclusion de votre récit pour que vos lecteurs connaissent la fin de l'histoire. Puis, expliquez comment vous en êtes arrivé là. L'une des pires choses que vous puissiez faire lorsque vous écrivez un essai autobiographique est de vous représenter différemment de la personne que vous êtes réellement. Faites en sorte que votre essai reflète fidèlement vos expériences et votre personnalité . N'ayez pas peur de montrer votre sens de l'humour du moment que cela ne casse pas le style de votre dissertation. En d'autres termes, si vous racontez une histoire triste, vous montrer sarcastique ou faire une blague alors que vous êtes en train de parler d'un sujet sérieux ne sera peut-être pas approprié.

english_section_name: Enhancing Your Essay


summary: Identifiez-en la cause. Jugez vos actions, ne vous jugez pas vous-même. Remettez en question vos pensées négatives. Essayez de vous aimer plus. Pardonnez-vous. Arrêtez de vous comparer aux autres. N'oubliez pas que lorsque vous vous comparez aux autres, vous idéalisez souvent l'autre d'une manière irréaliste. Souvenez-vous que tout le monde est beau et que la vie est un cadeau.

document: Demandez-vous pourquoi vous ne pouvez pas vous regarder dans le miroir. Avez-vous fait quelque chose qui est contraire à vos valeurs et cela vous énerve ? Vous sentez-vous malheureux à cause de votre apparence physique ? Avant que vous puissiez le surmonter, vous devez être honnête avec vous-même à propos de ce qui vous énerve. Il est important de séparer vos actions de la personne que vous êtes. La culpabilité ou le regret à cause de ce que vous avez fait montre que vous êtes une bonne personne qui sait reconnaître les erreurs qu'elle a faites. Vous pouvez gérer votre culpabilité peu productive en acceptant que vous ayez fait quelque chose de mal, en en tirant des leçons et en passant à autre chose. La culpabilité et la honte peuvent apparaître en même temps. La honte signifie que vous vous sentez mal ou sans valeur. Pour faire disparaître la honte, évitez les relations avec les gens qui ne peuvent pas reconnaître votre valeur en se basant seulement sur vous et privilégiez plutôt les relations avec les gens qui reconnaissent votre valeur intrinsèque. Il est facile de laisser des pensées négatives rabaisser votre estime de vous-même. Il est important d'éviter de voir et de ressasser les choses négatives, de vous rabaisser et de nier vos réussites. Agissez pour vous aimer et pour vous accepter. Cela vous aidera à vous regarder dans le miroir. Il existe de nombreuses façons de vous aider à vous aimer pour qui vous êtes.  Écrivez vos forces. Pensez aux choses dans lesquelles vous excellez. Vous pourriez être quelqu'un de gentil, vous savez faire preuve d'empathie ou vous jouez très bien au tennis. Si vous avez du mal à penser à vos forces, demandez à vos proches de vous les indiquer. Discutez avec votre meilleur vous. Imaginez que vous ayez une conversation avec votre meilleur vous ou votre vous idéal. Pensez aux conseils que votre meilleur vous vous donnerait. Vous pourriez vous rendre compte qu'une partie de vous a des choses intelligentes, gentilles et attentionnées à vous dire. Si vous ne pouvez pas vous regarder dans le miroir parce que vous avez fait quelque chose dont vous n'êtes pas fier, essayez de vous souvenir que tout le monde fait des erreurs. Même si c'est plus facile à dire qu'à faire, au lieu de vous en vouloir pour ce que vous avez fait, pensez à ce que vous pouvez faire dans le futur pour l'éviter et au moment présent pour réparer les dégâts. Concentrez-vous sur vous-même et sur la façon dont vous pouvez vous améliorer au lieu de penser : « oh regarde-la, elle est beaucoup plus jolie que moi, pourquoi ne puis-je pas lui ressembler ? » Les sentiments d'infériorité sont liés de près à la honte, la dépression et l'anxiété sociale. Pour éviter de vous comparer aux autres, essayez la méthode suivante. Admettons que vous pensez que quelqu'un sait beaucoup mieux cuisiner que vous et que cela vous rend jaloux et vous met mal dans votre peau. Essayez de changer vos pensées en vous concentrant sur un autre domaine où vous êtes bon. Ensuite, au lieu de vous comparer à quelqu'un d'autre, comparez vos compétences actuelles aux compétences que vous aviez il y a deux ans. Concentrez-vous sur votre développement personnel et sur vos améliorations au lieu de vous comparer aux autres. À l'inverse, lorsque vous comparez quelqu'un d'autre à vous, vous ne voyez pas une version réaliste de vous-même. Vous voyez une version subjectivement négative de vous-même où vous ne vous donnez pas les félicitations que vous méritez et où vous laissez une complète liberté à vos critiques intérieures dans votre tête. Vous arriverez à soulager ce comportement en sortant de cette dynamique et en vous félicitant dans votre tête pour les choses que vous savez bien faire. Pour arrêter de vous comparer aux autres, vous devez d'abord vous surprendre en train de vous comparer à quelqu'un. Par exemple, si vous pensez « mon Dieu, j'aimerais tellement avoir une carrière réussie comme Émilie ». Lorsque vous vous prenez à penser ce genre de choses, vous pouvez dire : « je suis sûr qu'elle a beaucoup travaillé pour en arriver là où elle en est aujourd'hui. Je me demande ce que je peux faire pour avancer dans la carrière que je veux ». Ensuite, vous pouvez faire une liste des actions à entreprendre pour avancer dans votre carrière. Vous êtes beau et unique. Votre combinaison de gènes, l'environnement dans lequel vous avez grandi, tous ces éléments ont travaillé ensemble pour faire de vous un individu unique avec un point de vue et une personnalité uniques. Récoltez-en les fruits et servez-vous-en pour vous donner plus de pouvoir. Travaillez avec ce que vous avez et apprenez à l'accepter et à l'apprécier.

english_section_name: Changing Your Thoughts

summary: Aimez les autres. Essayez de changer ce que vous pouvez. Faites-vous aider. Améliorez votre posture. Commencez petit.

document: Concentrez votre attention vers l'extérieur plutôt que vers l'intérieur. Concentrez-vous sur l'aide et l'amour que vous pouvez donner aux autres. En aimant et en aidant les autres, vous pourriez stimuler votre estime de vous-même et vous sentir mieux dans votre peau. Cet amour peut aussi être réciproque, ce qui va vous aider à vous sentir plus à l'aise dans votre peau. Il existe de nombreuses façons de se soucier des autres. Voici quelques exemples.  Achetez des billets au cinéma pour les personnes qui attendent derrière vous dans la file. Donnez de votre temps à une œuvre caritative qui vous tient à cœur. Achetez une couverture chaude ou un repas à une personne dans le besoin. Passez du temps à penser à ce qui rend une personne de votre vie importante. Écrivez-lui une lettre pour la remercier d'être une partie importante de votre vie. Vous pourriez ne pas arriver à vous regarder dans le miroir parce que vous n'aimez pas votre apparence. Même si en général votre apparence ne va pas changer et s'il est important d'apprendre à vous accepter, vous pouvez dans certains cas faire plusieurs choses pour changer votre apparence.  Si vous avez du mal à accepter votre apparence et si vous êtes en surpoids, agissez pour perdre du poids. Essayez de prendre de plus petits repas, par exemple en les réduisant de 10 à 15 %. Faites de votre mieux pour faire de l'exercice. Si vous n'aimez pas votre apparence, vous pouvez aussi essayer de vous faire un relooking. Allez acheter de nouveaux vêtements, faites-vous couper les cheveux ou essayez un nouveau maquillage. Regardez-vous dans le miroir et demandez-vous ce que vous en pensez ! Si vos pensées négatives proviennent de quelque chose que vous avez fait ou de ce que vous pensez de vous-même, il pourrait être utile de discuter avec quelqu'un de ce que vous ressentez. Faites sortir vos sentiments, car cela peut vous aider à les guérir.  Demandez à un ami si vous pouvez lui parler de ce qui vous dérange. Vous pourriez vous sentir plus léger en lâchant de la vapeur et en parlant de ces choses. Discutez avec votre thérapeute. Discutez avec un psychothérapeute près de chez vous pour vous aider à résoudre ces problèmes.  Pour trouver un thérapeute près de chez vous, faites des recherches sur Internet en tapant « psychothérapeute » suivi du nom de votre ville ou de votre code postal. Vous trouverez aussi des répertoires de thérapeutes en ligne. Si vous vous sentez petit et si vous ne voulez pas vous regarder dans le miroir, essayez d'améliorer votre posture. Des études ont montré qu'une « position de puissance » pendant deux minutes peut vous permettre de vous sentir plus fort et plus sûr de vous. Pour améliorer votre posture, penchez légèrement la tête en arrière, tendez vos bras ou posez-les sur vos hanches, tendez les jambes et gonflez votre poitrine. Mettez-vous devant le miroir et dites-vous que vous allez vous y regarder pendant deux secondes. Jetez un œil au miroir, regardez-vous droit dans les yeux et comptez jusqu'à deux. Une fois que vous êtes capable de le faire, passez à trois secondes, puis quatre, puis cinq. On appelle cela la thérapie d'exposition et ce peut être une technique efficace pour surmonter les troubles d'anxiété.

english_section_name: Changing Your Behavior


summary: Consultez le vétérinaire pour gérer le glaucome. Collaborez avec le vétérinaire afin de gérer l'herpèsvirus félin. Discutez avec le vétérinaire des thérapies anticancéreuses possibles.

document: Cette pathologie ne représente pas une cause fréquente de gonflement ou de protrusion oculaire. Cependant, une blessure ou une infection peut en être le précurseur. Cette affection est incurable, mais un traitement médicamenteux permettant de réduire la pression interne de l'œil et de traiter l'inflammation peut aider à la gérer . Le glaucome survient lorsque la pression interne de l'œil augmente en raison de problèmes de drainage qui peuvent être causés par une blessure ou une infection des yeux. Par conséquent, vous devrez lui faire subir des contrôles vétérinaires réguliers au moins une fois par an, après avoir traité un œil gonflé ou saillant. L'herpèsvirus félin ou FHV provoque des infections, comme la kératite et la conjonctivite, qui peuvent provoquer un gonflement ou une saillie de l'œil. Habituellement, cela se produit lorsque les paupières se collent et qu'il y a accumulation de pus derrière celles-ci. Rincez doucement ses paupières avec de l'eau afin de les ouvrir et de libérer les impuretés restées coincées à l'intérieur. Le FHV peut être traité avec des médicaments antiviraux, mais le chat en sera porteur pendant toute sa vie. Cependant, le virus restera silencieux et vous pourrez le garder sous contrôle . Faites de votre mieux pour réduire son niveau de stress. Vous pourrez y arriver si vous lui donnez beaucoup d'attention, d'affection, lui laisser de l'espace, limiter ses rencontres avec d'autres animaux ou avec de jeunes enfants et le garder à la maison. En fait, le stress augmente la fréquence des rechutes ou de l'exacerbation de la maladie. Si la saillie oculaire est due à une tumeur maligne, qui a fait déplacer l'œil de son orbite, une intervention chirurgicale immédiate est nécessaire pour enlever l'œil en vue d'accéder à la tumeur. Le professionnel vous suggèrera également de lui faire subir une chimiothérapie . Il pourrait également vous suggérer de l'euthanasier au lieu de traiter son cancer, car cela peut couter très cher et comporte de nombreux risques. Cependant, le traitement du cancer chez les petits animaux est un domaine en constante évolution, de sorte qu'il pourrait y avoir une thérapie ou une combinaison de thérapies qui soient en mesure de traiter la tumeur .

english_section_name: Treating Congenital and Chronic Conditions

summary: Faites-le opérer pour traiter la lésion traumatique. Administrez-lui des antibiotiques.

document: Si l'œil est hors de l'orbite et qu'il est endommagé, le vétérinaire devra effectuer une opération pour le remettre en place. Sinon, si l'œil est irrécupérable, il va l'enlever .  Le vétérinaire fermera le site chirurgical avec des points ou des endoprothèses, qui seront retirés une à trois semaines plus tard, selon l'ampleur de la blessure. Le professionnel peut vous recommander l'extraction d'une ou de plusieurs dents pour drainer l'infection par la bouche, de sorte à éviter que cela ne pousse l'œil vers l'avant. En cas d'infection, vous devrez lui administrer des corticostéroïdes et d'autres médicaments. Pour traiter la saillie des yeux due à une infection bactérienne, des collyres antibiotiques, des corticostéroïdes ou une combinaison des deux doivent être utilisés. Vous devrez lui appliquer des gouttes ophtalmiques et lui donner tout autre médicament selon les instructions du vétérinaire . En cas de blessure, un antiinflammatoire et un antibiotique seront prescrits sous forme de gouttes pour les yeux ou de comprimés. Veillez à le lui administrer comme indiqué.

english_section_name: Treating Injuries and Infections

summary: Regardez attentivement les yeux de votre chat. Déterminez s'il a été blessé. Voyez s'il y a un corps étranger dans ses yeux. Vérifiez s'il y a des écoulements oculaires. Emmenez-le immédiatement chez le vétérinaire. Laissez le vétérinaire lui faire subir un test sanguin. Envisagez de le soumettre à une IRM.

document: Prenez un moment pour le faire, puis emmenez-le immédiatement chez le vétérinaire. Comparez son œil droit à celui de gauche pour voir si c'est l'un ou les deux qui sont gonflés. Assurez-vous de n'oublier aucun détail à propos de ce que vous avez remarqué lorsque vous parlez au praticien. Toutefois, vous n'avez pas à vous inquiéter si vous n'arrivez pas à identifier exactement l'œil malade. En effet, le professionnel va l'examiner de près et effectuera des tests spécifiques pour comprendre la cause du problème. Comme cause possible on peut citer :   quelque chose comme un abcès ou une tumeur qui pousse le globe oculaire par l'arrière et le fait saillir ; un gonflement à l'intérieur de l'œil, comme dans le cas du glaucome ; un gonflement des tissus entourant l'œil, tel que les paupières. La saillie oculaire chez un chat se produit parfois lorsque celui-ci est heurté par une voiture, subit des lésions traumatiques ou se bat avec d'autres animaux. S'il n'avait auparavant aucune infection ou ne manifeste aucun symptôme (plissement des yeux, écoulement oculaire, gonflement progressif), sachez que les lésions traumatiques sont les plus susceptibles d'en être la cause .  En cas de lésions traumatiques, emmenez-le immédiatement chez le vétérinaire pour réduire le risque qu'il perde la vue ou développe d'autres complications. Si le globe oculaire est hors de l'orbite et est suspendu, sachez qu'il s'agit d'une urgence nécessitant des soins immédiats. Trempez une gaze dans une solution physiologique et placez-la sur l'œil pour l'empêcher de se dessécher, puis emmenez-le dès que possible chez le praticien. Examinez l'œil et le globe oculaire à la recherche d'une lésion pénétrante ou d'un petit morceau de verre, d'un fragment de métal, du sable ou de tout autre petit objet. Contactez le vétérinaire et demandez-lui si vous devriez essayer de rincer le corps étranger avec une solution saline avant de l'emmener à la clinique . S'il s'agit de gros fragments qui ont pénétré dans l'œil ou dans le globe oculaire, n'essayez pas de les enlever. Vous devrez aussi vérifier s'il présente des plaques ou des blessures. Examinez-lui l'œil et les tissus environnants pour détecter des signes d'infection comme des sécrétions claires ou remplies de pus. Voyez également si l'œil est trouble ou présente une plaque rose ou blanche à la surface. S'il a présenté un symptôme qui s'est progressivement aggravé, il est probable que le gonflement ait été causé par un virus ou une bactérie . Dès que vous remarquez les premiers signes de blessure ou d'infection, appelez le médecin et dites-lui que vous êtes sur le point de venir le voir à la clinique avec votre chat qui a un œil gonflé ou saillant. Préparez-vous à lui fournir le plus de détails possible, notamment  :   ses antécédents médicaux, si vous les connaissez ; s'il a subi une blessure traumatique ou si un corps étranger est présent ; le type de nourriture qu'il a mangé récemment ; si le gonflement est apparu soudainement ou si vous aviez déjà remarqué des symptômes d'infection plus tôt ; s'il est à jour dans ses vaccinations, y compris celle contre l'herpèsvirus félin (FHV). En outre, il pourrait réaliser une culture bactérienne. Le professionnel le soumettra à un examen physique général et si ce n'est pas un traumatisme qui est à l'origine de son problème, il prélèvera un échantillon de sang et du tissu de la cornée (surface externe de l'œil). Il effectuera un hémogramme (ou numération de la formule sanguine) et analysera les échantillons afin de détecter la présence d'une infection virale ou bactérienne. Il pourrait également effectuer des tests d'allergie, surtout si la culture ne donne pas de résultats positifs . En outre, il pourrait effectuer une radiographie dentaire en vue de rechercher s'il y a un abcès derrière l'œil. Si le vétérinaire exclut que la cause puisse être une plaie, une infection ou une réaction allergique, il suggèrera probablement de faire une IRM. La saillie oculaire peut être causée par une tumeur (bénigne ou maligne). Si une tumeur est détectée ou suspectée, une biopsie suffira à en déterminer la nature .

english_section_name: Identifying the Bulging Eye’s Cause


summary: Mélangez le mortier. Appliquez le mortier. Placez vos carreaux sur le mur.

document: Il vous faut un mortier-colle pour poser vos carreaux. Vous devez toujours suivre les instructions du fabricant. D'une manière générale, commencez par mettre la poudre dans un seau, ensuite il vous suffit d'ajouter de l'eau progressivement jusqu'à obtenir un mortier ayant la consistance du beurre d'arachide. Après cette première opération, laissez le mortier reposer. Cela signifie qu'il faut le garder au repos pendant 10 à 15 minutes, puis le mélanger à nouveau. Ensuite, il sera prêt pour l'emploi. Vous pouvez travailler sur une surface d'environ 0,50 m × 1 m et employer une truelle crantée pour appliquer le mortier. Orientez la truelle de façon à former un angle réduit avec le mur, et déplacez la truelle sur le mortier pour creuser des sillons avec les encoches. Appliquez le mortier en faisant un mouvement de balayage lent et régulier. Le sens des sillons n'a pas d'importance, mais les lignes devraient être sensiblement parallèles.  La taille de la truelle dépend des dimensions des carreaux. Il est préférable d'employer une truelle carrée munie d'encoches de 2,5 mm x 10 mm, s'il s'agit de carreaux usuels. Faites un essai pour vérifier que le mortier est bien mélangé et que vous pouvez l'appliquer facilement. Étendez un peu de mortier sur le support et posez un carreau dessus. Ensuite, reprenez le carreau et observez sa face inférieure. Si elle porte des lignes clairement visibles, vous pouvez conclure que le mortier est trop sec.  Si vous relevez la présence de plaques visqueuse, le mortier est alors trop humide. Lorsque le mortier est prêt, vous pouvez poser les carreaux. Il suffit de les mettre en place en les collant sur le mortier que vous avez appliqué. Placez des croisillons entre les carreaux, au fur et à mesure de votre progression. Ce sont des pièces en forme de croix, placées dans les coins, mais si les carreaux ont un pourtour irrégulier, vous devrez improviser, par exemple en ne vous servant que d'une partie du croisillon et en laissant le reste de côté.  Si, lors de la pose, le mortier jaillit entre les carreaux, c'est que la couche est trop épaisse et que vous devez employer une truelle plus petite. Vérifier le niveau des carreaux au fur et à mesure de l'avancement du travail. À ce stade, un niveau laser peut être vraiment très utile.

english_section_name: Laying the Tiles

summary: Vérifiez que le mur est prêt à recevoir le carrelage. Utilisez un niveau à bulle et un ruban à mesurer pour prendre les dimensions de la surface à couvrir. Tracez vos repères sur le mur. Essayez votre plan de pose et coupez vos carreaux à l'aide d'une scie humide munie d'une lame diamantée. Installez un tasseau pour poser correctement la première rangée de carreaux.

document: Après l'enlèvement du revêtement et des éléments d'habillage du mur, comme les couvercles des interrupteurs d'éclairage, vérifiez l'état du support pour vous assurer qu'il est structurellement sain. Cette vérification est importante, car la pourriture ou la faiblesse du mur peut entraîner la déformation, la fissuration ou même la rupture et la chute du carrelage.  Recherchez des indices de moisissure ou  des dommages du support. Les fissures d'un mur sont souvent l'indice d'une faiblesse que vous devez corriger. Exercez une pression sur le mur, notamment sur des poteaux. Si le mur a tendance à céder, c'est signe que vous devez le renforcer. Si vous carrelez une surface importante, ne vous contentez pas d'apposer les carreaux directement sur le mur, mais installez d'abord des panneaux d'appui. Ces panneaux seront cloués sur les poteaux comme des plaques de plâtre. Ils sont composés de matériaux hydrofuges qui éviteront la déformation et la fissuration du carrelage. Il s'agit de déterminer la position des lignes médianes de la surface à carreler. Pour diviser cette surface en sections, vous devez déterminer la position des lignes médianes dans le sens horizontal et vertical. Ce quadrillage vous servira de guide pour poser vos carreaux correctement.  Ne croyez jamais qu'une baignoire, un meuble de toilette, ou même un plafond, est parfaitement de niveau. Sachez que c'est rarement le cas. Donc, il est nécessaire de vérifier que le niveau est correct. Utilisez un cordeau à tracer pour marquer les lignes médianes que vous avez déterminées. Ne vous inquiétez pas si vous n'avez jamais utilisé cet instrument, car il est d'un emploi facile. Il vous suffit de clouer une pointe à une extrémité de l'emplacement que vous avez marqué. Fixez le fil et tendez-le bien comme il faut, puis pincez-le, soulevez-le et relâchez-le. Sa trace formera une ligne droite sur le mur. Vous pouvez vérifier le niveau, mais cette méthode est plus précise qu'un tracé manuel. Il est possible d'utiliser un fil ordinaire, mais vous devez l'imprégner avec de la craie avant de l'utiliser pour tracer vos repères. Cependant, l'utilisation d'une boîte de craie, dont le prix n'excède pas 5 €, vous facilitera la tâche. Il suffit de placer les carreaux à sec sur un support, pour vérifier que le plan correspond à ce que vous souhaitez. Une fois que vous avez choisi votre plan de pose, déterminez les jointures du carrelage avec les angles et les arêtes du mur. Probablement, vous n'aurez pas besoin d'un carreau entier pour couvrir certaines zones, de sorte qu'il sera nécessaire de couper des carreaux aux dimensions voulues. Mesurez l'espace dont vous avez besoin pour chaque rangée en tenant compte des jointures, puis coupez les carreaux à l'aide d'une scie humide munie d'une lame diamantée.   Par exemple, supposez que le mur à carreler mesure 1,5 m de long et que vous allez poser des carreaux muraux de type « métro » de 15 cm × 15 cm avec des joints de six millimètres. Vous devrez poser 9,6 carreaux par rangée, c'est-à-dire 9 carreaux entiers et une coupe de  6 cm. Si vous n'avez pas de scie humide à lame diamantée, vous pouvez en louer une chez votre quincaillier. Vous pouvez aussi employer un coupe-carreaux, mais vous briserez probablement plusieurs carreaux. Par conséquent, n'optez pour cette solution que si vos carreaux ne coûtent pas cher.  La vérification du plan de pose est très importante si vos carreaux forment un motif, car elle vous permet de vous familiariser avec la méthode de pose. Bien entendu, il ne s'agit pas de se tromper ou d'hésiter pendant un temps interminable, alors que vous avez déjà gâché du mortier. Vous pouvez essayer votre plan de pose à l'aide d'une règle de carreleur, que vous pouvez fabriquer à partir d'une latte en bois. Posez les carreaux sur une rangée et repérez sur la règle la position des joints. Ensuite, servez-vous de la règle pour vérifier la position des carreaux sur le mur. Lorsque vous serez prêt, servez-vous d'un tasseau pour poser vos carreaux suivant une ligne horizontale. C'est un long morceau de bois ayant une section de 3 mm × 10 mm. Il sert à soutenir la première rangée de carreaux. Alignez le bord supérieur du tasseau avec le trait que vous avez tracé, puis clouez le tasseau sur le support. Une fois que les carreaux sont posés, il vous suffit d'enlever le tasseau.  Vérifiez soigneusement que tout est bien à niveau avant de poser les carreaux sur le tasseau. Vous devrez aussi vous assurer que le tasseau est horizontal sur toute sa longueur, car le bois peut présenter des irrégularités.

english_section_name: Preparing Your Wall and Tile

summary: Choisissez et mélangez le coulis. Appliquez le coulis à l'aide d'une taloche à coulis. Nettoyez le coulis. Laissez le coulis durcir. Scellez le coulis.

document: Vous devez choisir un coulis approprié à votre projet compte tenu de la taille des jointures. Une fois que votre choix est fait, mélangez le coulis en vous conformant aux instructions du fabricant. Assurez-vous aussi d'ajouter les additifs appropriés. Généralement, vous commencez par verser de l'eau dans un seau ou un bol, puis ajoutez de la poudre jusqu'à l'obtention d'un mélange dont la consistance est similaire à celle d'une pâte dentifrice. Mélangez uniquement la quantité que vous pouvez travailler en 20 minutes environ, car après ce délai, le mortier sèche et devient inutilisable.  Les coulis avec du sable conviennent à des joints dont la largeur est supérieure à trois millimètres. Les coulis sans sable sont utilisés pour combler des joints dont la largeur est plus petite que trois millimètres. Votre quincaillier peut vous proposer plusieurs types d'additifs. Ils peuvent servir à beaucoup de choses, comme améliorer l'étanchéité ou modifier la couleur du coulis en fonction de celle de vos carreaux. Vous pouvez travailler sur une zone de 1 m × 1 m ou sur une surface que vous pouvez traiter au cours de 20 minutes environ. Tenez la taloche de manière à former un angle de 45° avec le support, et introduisez le coulis dans les joints en faisant un mouvement en diagonale.   Évitez de travailler parallèlement à la direction des jointures pour ne pas creuser le coulis. Vous pouvez aller plus vite en enlevant l'excès de coulis à l'aide de la taloche. Attendez vingt minutes pour laisser le temps au coulis de prendre, ensuite essuyez les carreaux avec un chiffon humide et propre pour les débarrasser du coulis en trop. D'abord, essuyez une petite surface, ensuite nettoyez l'éponge, puis passez à la surface suivante, etc. Il vaut mieux nettoyer l'éponge après chaque essuyage, cependant vous pouvez attendre d'avoir essuyé deux à quatre petites surfaces avant de le faire. Mais dans ce cas, il sera nettement plus difficile d'enlever l'excès de coulis. De plus, la qualité de la finition risque d'être médiocre. Avant de passer à la section suivante, laissez le coulis durcir en attendant soit 3 heures, ou la période de temps préconisée par le fabricant. Vérifiez que la surface restera sèche et bien ventilée.  Certains additifs peuvent retarder le durcissement du coulis. Lisez les instructions du fabricant concernant les modalités de séchage du coulis. Après cette étape, vous pouvez nettoyer les résidus de coulis. Une vieille chaussette ou un chiffon sec conviennent très bien pour faire ce travail. Après la pose des carreaux, appliquez un produit de scellement. Ainsi, vous éviterez la formation de moisissures dans les joints. Il est nécessaire d'appliquer ce produit une fois par an, ou de préférence tous les six mois. Les produits d'étanchéité diffèrent. Cependant, ils sont généralement à base de cire, et vous pouvez les appliquer avec un chiffon en faisant un mouvement circulaire.  Vous pouvez aussi utiliser un produit  d'étanchéité applicable à la brosse ou par pulvérisation. N'employez pas ces produits sur des carreaux non émaillés dont la pose n'est pas terminée. Le produit sera absorbé par la matière du carreau et risque de le décolorer.

english_section_name: Grouting the Tiles


summary: Restez simple. Ralentissez le rythme. Ne jurez pas. Excusez-vous si vous avez un renvoi ou des gaz. Évitez l'argot. Évitez les sujets de conversation vulgaires. Réfléchissez avant de parler. Faites des compliments. Ne parlez pas trop fort.

document: Vous n'avez pas besoin d'éructer une liste de faits ou de citations ni de commenter tout le journal du dimanche pour impressionner les gens avec votre raffinement. En réalité, moins vous en faites et mieux cela vaut quand il est question de raffinement. Vous devriez dire ce que vous avez en tête de manière brève et claire qui ne laisse que peu de place au doute. N'écrasez pas votre entourage ou des inconnus avec des faits dans le but de vous vanter. Exprimez plutôt vos opinions avec assurance et en peu de mots et vous montrerez que vous êtes une personne raffinée qui n'a pas besoin de se faire valoir pour donner un avis.   Vous n'avez pas besoin de parler à l'aide de phrases trop longues et trop élaborées pour essayer d'impressionner les gens. Des phrases courtes et des mots clairs sont ce qu'il y a de mieux. Vous n'avez pas non plus besoin de vous servir de mots trop complexes pour faire valoir votre point de vue. Il vaut mieux que tout le monde puisse vous comprendre. Les personnes raffinées ne sont jamais pressées car elles sont assez sophistiquées pour se donner suffisamment de temps dans l'accomplissement de tout ce qu'elles ont à faire. Elles ne se dépêchent pas pour manger, elles ne parlent pas trop vite et elles ne fourragent pas dans leur sac à la recherche de quelque chose car elles savent que leurs affaires sont bien rangées. Vous devriez vous entraîner à vous déplacer de manière assurée et précise si vous voulez être raffiné(e), plutôt que de vous agiter et d'agir dans la précipitation.  Plutôt que de parler trop vite et de parsemer toutes les deux secondes les blancs de vos phrases avec des onomatopées de type « hum », exercez-vous à parler plus lentement et à penser mûrement à ce que vous allez dire pour éviter d'utiliser ces béquilles linguistiques fatigantes. Bien que les personnes raffinées sont parfois froissées dans leur susceptibilité, elles savent garder leur sang-froid en public. Elles évitent par conséquent de jurer quand elles se fâchent ou de dire quelque chose qui dépasse leur pensée. En fait, elles évitent généralement d'être vulgaires en parlant de sexe, de toilettes ou tout sujet susceptible d'être déplacé au regard de certaines personnes. Cela ne veut pas dire que les personnes raffinées sont ennuyeuses, mais qu'elles ont simplement de la classe. Jurer est un indice de mauvaise éducation et les personnes raffinées évitent de le faire à tout prix.  Contentez-vous de vous excuser si vous perdez votre sang-froid et vous mettez à jurer. Personne ne peut être raffiné tout le temps et nos corps nous trahissent parfois en faisant des bruits qui font glousser les autres. Ce n'est pas grave si vous vous retrouvez à éructer après un repas ou à émettre des gaz, mais la meilleure chose à faire est de vous excuser poliment au lieu de faire comme si rien ne s'était passé, si vous voulez être raffiné(e). Ravalez votre fierté et faites-le et vous aurez une attitude raffinée en un rien de temps.  Un simple « veuillez m'excuser » avant de passer à autre chose est tout à fait convenable. Bien que vous n'ayez pas besoin de parler comme le prince William, vous devriez éviter d'employer trop d'argot dans une discussion si vous voulez donner une impression raffinée. N'employez pas d'expressions trop familières comme « ouais », « les mecs » ou « c'est d'enfer » si vous voulez donner une impression raffinée de personne cultivée qui a de bonnes manières. Faites attention aux régionalisme que vous utilisez ou aux termes issus de la culture pop et tâchez de trouver un moyen de les éviter quand vous le pouvez. Les personnes raffinées s'expriment de manière intemporelle qui ne repose pas sur des expressions à la mode tels que « RTT » ou « meuf ».  Vous n'allez évidemment pas sortir complètement du lot en parlant correctement si tout le monde autour de vous emploie des tonnes de mots argotiques, mais vous devriez éviter ces termes familiers du mieux que vous pouvez si vous voulez paraître raffiné(e). Vous devriez éviter de parler de tout ce qui peut être vu comme offensant si vous voulez être raffiné(e), surtout si vous vous trouvez dans une société très diversifiée. Souvenez-vous que ce qui peut très bien passer avec votre meilleur ami peut ne pas convenir dans un groupe. Ne parlez pas de sexe, de parties du corps, de l'usage des toilettes ou de toute affirmation qui pourrait paraître déplacée et en relation avec la politique. Il vaut mieux supposer que les personnes qui vous entourent peuvent être heurtées facilement que de vous lancer dans ce que vous croyez être une blague inoffensive et qui finit par blesser les sentiments d'une personne. Vous pouvez toujours discuter de sujets intéressants tout en vous assurant de ne pas scandaliser qui que ce soit, si vous voulez faire preuve de raffinement.  Vous pouvez aussi faire de votre mieux pour changer de conversation dans une direction qui vous met plus à l'aise, si quelqu'un évoque un sujet vulgaire qui vous embarrasse. Les personnes raffinées parlent rarement pour ne rien dire ou pour choquer et n'ont pas souvent besoin de s'excuser pour avoir parlé de travers, car elles ont mûrement réfléchi à ce qu'elles vont dire. Elles ne vont pas sortir la première chose qui leur vient à l'esprit pour s'arrêter ensuite et se demander comment on va prendre leur propos et si leur intentions étaient assez claires avant d'avoir dit quoi que ce soit. Les personnes raffinées prennent littéralement le temps de choisir leurs mots avant de les prononcer, de telle sorte qu'ils sont exprimés avec élégance et grâce.  Regardez la personne à laquelle vous vous adressez avant de dire quelque chose et demandez-vous si votre propos pourrait la heurter ou bien, si vous êtes parmi un grand nombre de personnes, voyez si votre propos ne conviendrait pas mieux en privé. Vous n'avez pas besoin de délivrer des compliments hypocrites auxquels vous ne croyez pas rien que pour donner une impression de raffinement. Vous devriez plutôt faire en sorte de mettre les personnes en valeur sans dépasser les bornes et vous serez en bonne voie pour avoir l'air plus raffiné(e) que jamais. Les personnes raffinées savent remarquer les détails, évaluer la beauté d'un bijou ou la qualité de chaussures qui valent vraiment la peine d'être complimentés.  Pour être vraiment raffiné(e), vous pouvez dire quelque chose comme « C'est la plus délicieuse écharpe que j'ai été amené à voir » plutôt que « Oh mon Dieu, en voilà une écharpe formidable ! » Les personnes raffinées sont sûres que ce qu'elles vont dire sera entendu car elles ont soigneusement choisi leurs mots. Le fait de parler si fort que la personne qui se trouve à l'autre bout du restaurant peut entendre tout ce que vous dites est l'indice d'une mauvaise éducation ainsi qu'un manque de respect vis-à-vis des autres. Faites en sorte de baisser votre voix quand vous parlez aux gens et attendez le bon moment pour attirer leur attention plutôt que de parler si fort que l'on soit obligé de vous écouter.  N'interrompez pas non plus brusquement les gens pour essayer d'exprimer votre point de vue. Attendez votre tour, si vous voulez faire preuve de raffinement.

english_section_name: Talking the Talk

summary: Ne colportez pas de ragots. Soyez agréable. Ne frimez pas. Fréquentez des personnes raffinées. Ne monopolisez pas la conversation. Ayez de bonnes manières. Soyez cultivé(e). Faites preuve de tact.

document: Les personnes raffinées ont des opinions aussi, mais elles ont tendance à les garder pour elles-mêmes quand ces dernières impliquent défavorablement d'autres personnes. Vous devriez être au-dessus des ragots si vous voulez être raffiné(e), ne pas commenter de rumeurs ni demander si deux de vos collègues ne sortent pas ensemble. Si vous avez une réputation de commère, personne ne vous trouvera aucun raffinement. On vous croira plutôt totalement dépourvu(e) de sophistication et immature. Pour être authentiquement raffiné(e), vous devriez adopter un langage positif quand vous parlez d'une personne qui ne se trouve pas dans la pièce.  Entraînez-vous plutôt à dire de gentilles choses sur les gens « dans leur dos ». Faites preuve de gentillesse vis-à-vis des personnes qui ne se trouvent pas dans la pièce et ces aimables propos leur seront rapportés. Les personnes raffinées ne se disputent pas avec les autres et ne font pas d'histoires quand elles ne sont pas d'accord avec quelque chose. Elles restent à l'aise pour exprimer leurs opinions, mais elles ne le font pas au point de mettre les gens mal à l'aise ou pour se sentir supérieures aux autres. Si vous vous retrouvez avec quelqu'un qui s'oppose à vos idées lors d'une discussion, vous devriez exprimer poliment votre désaccord sans employer des noms d'oiseaux. Les personnes raffinées devraient être faciles à vivre et d'abord agréable. Elles ont tendance à aller dans le sens du courant plutôt que d'être pénibles ou conflictuelles.   Si on vous demande votre avis et que vous connaissez la réponse – disons que les gens débattent de l'origine d'une citation, si elle provient de la Bible ou de Shakespeare – il vaut mieux dire que vous n'êtes pas sûr(e) de la réponse, même si vous le savez. Il n'y a pas besoin de déclencher un conflit. N'insistez pas si quelqu'un essaye de vous faire comprendre que votre opinion n'a aucune valeur. Changez de sujet et laissez tomber la discussion plutôt que d'être déterminé à prouver que la personne a tort. Les personnes raffinées sont cultivées et intéressantes, mais elles n'ont pas besoin de se vanter pour le faire savoir. Même si vous avez mémorisé toutes les scènes de tous les films de Godard ou si vous êtes polyglotte, vous ne devriez pas vous en vanter auprès des autres. Attendez plutôt que l'on évoque votre centre d'intérêt dans une discussion de telle sorte que vous puissiez impressionner les autres avec vos connaissances au lieu de donner l'impression que vous cherchez à vous mettre en valeur. Quand vous partagez vos connaissances, n'agissez pas comme si vous faisiez autorité en la matière, mais mentionnez simplement l'information au passage d'une manière sympathique.   Vous devriez féliciter les personnes pour leurs réalisations aussi souvent que possible, plutôt que d'insister sur les vôtres. Les gens seront au courant, si vous avez vraiment réalisé beaucoup de choses. S'ils en parlent, restez modeste au lieu de vous comporter comme si vous étiez assez génial(e). Si vous voulez vraiment être raffiné(e), il est important que vous passiez du temps avec des personnes qui le sont. Les personnes raffinées fréquentent d'autres personnes avec lesquelles elles peuvent discuter de politique, de vins, de voyages, d'autres cultures, de films étrangers, d'événements culturels dans leur région et d'autres centres d'intérêt. Elles ne sortent pas avec des personnes qui ne peuvent pas suivre une discussion ou qui n'écoutent rien d'autre que le hit-parade et considèrent Plus Belle la Vie comme un sommet en matière de divertissement culturel. Elles ont tendance à se lier d'amitié avec des personnes qui les stimulent et les encouragent à se perfectionner et à évoluer.  Vous devriez songer à revoir vos relations, bien qu'il ne soit pas très raffiné de laisser tomber complètement quelqu'un de votre cercle relationnel parce que cette personne vous donne une mauvaise image de vous. Il est temps de mettre fin à ces relations si vous pensez que vous passez trop de temps avec des gens vulgaires qui manquent de classe et qui vous rabaissent Les personnes raffinées ont des opinions intéressantes sur la politique, le sport, la cuisine, le vin et d'autres sujets, mais ils évitent d'être ennuyeux et ne parlent pas d'eux à longueur de soirées. Elles cherchent aussi à éviter de se pencher sur leurs propres problèmes et de parler constamment d'elles. Elles préfèrent plutôt parler d'autres gens et de choses qui peuvent intéresser tout le monde. Monopoliser le plus gros de la conversation n'a rien de raffiné, même si vous vous trouvez assez intéressant(e).  Changez votre fusil d'épaule si vous remarquez que vous monopolisez la discussion et posez quelques questions aux autres, ce qu'ils ont fait en fin de semaine ou quel est leur sportif préféré. Les bonnes manières sont un indice de raffinement. Pour avoir de bonnes manières, vous devriez manger la bouche fermée, ne pas jurer, attendre votre tour, tenir les portes et avancer la chaise d'une personne et vous conduire en général d'une manière admirable. Les personnes qui ont de bonnes manières sont sensibles aux besoins des autres et s'assurent que les autres soient à l'aise, qu'ils soient leurs hôtes ou qu'ils servent le café. Demandez aux autres comment ils vont, respectez leur espace personnel et évitez le désordre si vous voulez avoir de bonnes manières.  Soyez poli(e). Saluez toujours les autres avec amabilité, présentez-vous aux personnes que vous ne connaissez pas s'ils se joignent à une discussion et évitez d'être inutilement grossier, même si vous pensez que ces personnes le méritent. Vous n'avez pas besoin de parler dix langues pour être cultivé(e), mais la connaissance d'autres cultures peut avoir son utilité, que ce soit de prononcer correctement le nom d'un plat dans un restaurant italien ou de savoir qu'il est poli d'enlever vos chaussures dans certaines cultures quand vous entrez chez quelqu'un. Il n'existe aucune moyen d'être cultivé du jour au lendemain, mais vous pouvez faire l'effort de savoir comment les gens vivent à l'autre bout du monde, de regarder des films étrangers, de vous intéresser à la cuisine d'un autre pays et, plus important encore, d'éviter de croire que l'on ne sait bien se comporter que dans votre propre pays.   Mettez un point d'honneur à vous rendre à des événements culturels de votre région, que ce soient des théâtres près de chez vous ou une exposition dans un musée. Lisez abondamment. Accumulez des connaissances dans des domaines divers, de la philosophie antique à la poésie contemporaine. Les personnes raffinées sont souvent aussi des lecteurs assidus. Les personnes raffinées s'expriment avec infiniment de tact et comprennent le besoin de choisir leurs mots et de les exprimer à bon escient quand il s'agit de parler. Elles ne se montrent pas trop familières avec des personnes qu'elles ne connaissent pas bien, elles détournent les remarques négatives des autres et sont capables d'être discrètes quand c'est nécessaire. Elles sont des expertes dans l'art d'être gracieuses et n'embarrassent pas les autres en public.   Ayez une idée du sens de l'humour de votre interlocuteur avant de vous risquer à sortir une blague. Ne mentionnez pas vos revenus ni ne demandez à une personne ce qu'elle gagne. Cela est très vulgaire et totalement dépourvu de tact. Une personne pleine de tact s'arrangera pour prévenir en aparté la personne qui a un brin de persil entre les dents. Les personnes qui ont du tact savent aussi s'exprimer au bon moment. Vous pourriez être impatiente d'annoncer votre grossesse, mais vous devriez éviter de le faire si dans le groupe il se trouve une femme qui vient de rompre un engagement amoureux.

english_section_name: Acting Refined

summary: Portez des vêtements élégants et bien entretenus. Mettez du soin dans votre toilette. Gardez une bonne hygiène. Ayez une gestuelle raffinée. Souriez et échangez des regards. Saluez les gens d'une manière raffinée.

document: Les personnes raffinées prennent un grand soin de leurs tenues car elles comprennent qu'une apparence soignée est capitale pour se conformer à leur personnalité raffinée. Elles choisissent des vêtements qui les mettent en valeur, qui sont de saison, qui ne sont pas trop voyants et qui s'assortissent. Leurs vêtements sont portés correctement, ne sont pas tachés et appropriés à la saison. Elles ont tendance à porter des couleurs subtiles comme les gris, les bruns et les bleus et n'attirent pas trop l'attention avec leur manière de s'habiller.   Les personnes raffinées sont aussi plus élégantes que les autres. Les messieurs portent volontiers des costumes ou une tenue à la fois classe et décontractée, même si l'occasion ne s'y prête pas vraiment. Les femmes raffinées portent des robes et des talons hauts rehaussés de bijoux de bon goût. Vous n'avez pas besoin de porter des vêtements coûteux pour avoir une allure raffinée. Vous devez simplement vous assurer qu'ils vous vont bien, qu'ils soient coordonnés et ne soient pas froissés. Des bijoux ou accessoires trop scintillants ne vous feront pas paraître plus raffinée. En réalité, une montre à la classe subtile ou des boucles d'oreilles en argent feront l'affaire et seront un bien meilleur choix que quelque chose de trop voyant. Les personnes raffinées évitent souvent des ticheurtes trop graphiques ou tout ce qui pourrait les rendre ridicules. Les personnes raffinées prennent le temps de bien se coiffer et de ne jamais avoir l'air débraillé. Les hommes raffinés se rasent de près ou entretiennent soigneusement leur barbe. Les personnes raffinées ont une apparence nette, propre et apprécient d'investir du temps et des efforts dans leur apparence. Vous devriez mettre un point d'honneur à être toujours très soigné(e) si vous voulez être raffiné(e), de telle sorte que vous soyez toujours présentable quand vous sortez.   Prenez l'habitude d'emporter avec vous un peigne et de vous en servir dans les toilettes quand c'est nécessaire. Les femmes peuvent porter un maquillage subtil, mais elles devraient éviter d'exagérer, sans quoi elles n'auront pas l'air raffiné. Un peu de rouge à lèvres, un peu de mascara et un peu d'ombre à paupières feront l'affaire. Vous devriez prendre une douche par jour, vous laver régulièrement les cheveux, porter un déodorant et y ajouter un peu d'eau de Cologne ou de toilette, si vous aimez cette association pour avoir une allure élégante. Vous devriez aussi vous brosser les dents au moins deux fois par jour et vous assurer que vous sentez bon, que vous êtes propre et net(te) où que vous alliez. Il est difficile d'avoir une allure raffinée si vous avez les cheveux gras et si vous sentez la sueur. Le maintien d'une bonne hygiène est un aspect important de l'art d'être raffiné, en plus d'une toilette soignée. Les personnes raffinées savent comment se comporter. Elles se tiennent droit et gardent un bon maintien, y compris quand elles sont assises. Elles gardent les mains sagement croisées sur leurs genoux quand elles sont assises et ne posent pas les coudes sur la table quand elles mangent. Elles ne traînent pas des pieds, ne s'agitent pas ni ne se curent le nez en public. En règle générale, elles sont respectueuses de leurs corps comme elles le sont aussi des autres. Pour être raffiné(e), vous devriez avoir une gestuelle qui montre que vous vous respectez sans pour autant vous sentir chez vous où que vous soyez.   Ne vous asseyez pas en écartant les jambes, car cela peut être considéré comme vulgaire. Ne vous grattez pas en public. Si cela vous démange quelque part et que vous avez vraiment besoin de vous gratter, il vaudrait mieux le faire dans les toilettes. Gardez une distance respectueuse vis-à-vis des personnes auxquelles vous parlez. Ce n'est pas très raffiné de vous coller à votre interlocuteur. Vous pourriez avoir d'une personne raffinée une image assez snob d'individu qui méprise volontiers une nouvelle personne et qui ne sourit ni n'échange de regards. Mais les personnes authentiquement raffinées savent que les autres méritent d'être traités avec respect. C'est la moindre des politesses que de sourire et d'échanger des regards avec les autres et cela montre que vous les voyez en tant qu'individus dignes de respect. L'échange des regards indique aussi aux autres que vous êtes attentif(ve), ce qui est aussi respectueux que raffiné.  Ne consultez pas les messages de votre téléphone ni n'envoyez de textos pendant que vous parlez à d'autres personnes. Concentrez-vous plutôt sur l'échange des regards. Il n'est pas très raffiné d'ignorer la présence des autres. Vous devriez traiter les autres avec respect si vous voulez avoir une allure raffinée. Ne soyez pas trop paresseux pour vous lever ou serrer la main d'une nouvelle connaissance, n'hésitez pas à vous présenter. Il est toujours poli de vous lever et d'accueillir une personne qui se présente, même si vous la connaissez déjà, si vous voulez être raffiné(e). Si vous vous contentez de faire un signe de la main et de marmonner un salut, vous donnerez l'impression d'être un peu fainéant(e) sur le plan social, ce qui est un indice de manque de raffinement.  Il est aussi très poli de répéter le nom de la personne que vous venez de rencontrer pour la première fois. Vous pouvez dire que vous êtes enchanté(e) d'avoir fait la connaissance de Jean Dupont.

english_section_name: Looking the Part


summary: Utilisez cette recette pour fabriquer de la pâte à modeler maison. Versez ¾ de tasse de colle et une tasse de farine de maïs dans une casserole à revêtement antiadhésif. Ajoutez deux cuillères à soupe d'huile de paraffine et une cuillère de jus de citron au mélange colle- farine de maïs. Mettez la casserole sur le feu. Mélangez jusqu'à obtenir la consistance d'une purée de pommes de terre. Ajoutez un jet d'huile minérale à la mixture. Placez la pâte à modeler sur le plan de travail et malaxez-la. Pétrissez la pâte jusqu'à obtenir une consistance souple et uniforme. Une fois la pâte terminée, rangez-la dans un sac en plastique à zip, au réfrigérateur. Utilisez votre pâte à modeler.

document: Cette pâte à modeler se comporte comme une pâte polymère, mais à la différence de cette dernière, elle risque de rétrécir. Elle peut perdre jusqu'à 30 % de son poids, mais pas de sa taille. Tenez-en compte avant de vous lancer dans un projet artistique.  Vous pouvez modeler un objet un peu plus grand que voulu pour qu'il atteigne la bonne taille après séchage. Procédez en dehors du feu ou le feu éteint lorsque votre casserole est posée sur la cuisinière. Mélangez bien. La colle à bois polyvinylique est la plus adaptée pour réaliser cette recette, mais il est aussi possible d'utiliser de la colle blanche d'écolier. La colle à bois donnera cependant une pâte à modeler plus solide. Mélangez intimement. Il est possible de remplacer l'huile de paraffine par de l'huile minérale. Il est possible d'ajouter des colorants alimentaires, si vous le souhaitez. Vous pouvez aussi ajouter de la peinture acrylique à la pâte à modeler pour la colorer, mais n'en mettez pas trop afin de ne pas modifier la texture. Pour des couleurs plus intenses, peignez l'objet réalisé après séchage du modelage. Faites mijoter à feu doux. Une fois la casserole sur le feu, il faut mélanger sans cesse le liquide. Ne laissez pas le mélange cuire sans le remuer, car la consistance de la pâte à modeler serait ratée. Une fois cette consistance atteinte, retirez la casserole du feu et posez-la sur une surface froide et plane. Pour protéger votre plan de travail, placez une serviette ou une manique dessus avant d'y poser la casserole. L'huile va former une pellicule sur la pâte à modeler et sur vos mains, ce qui va l'empêcher de coller. Cette étape doit être réalisée dès que la température a suffisamment baissé pour travailler la pâte à la main, le plus tôt possible. Protégez éventuellement vos mains avec des gants de travail ou de vaisselle. La consistance de la pâte à modeler doit rappeler celle d'une belle pâte à pizza et être parfaitement uniforme. Lorsque vous avez fini, formez une boule avec la pâte. Retirez le plus d'air possible du sac avant de le refermer, pour empêcher la pâte à modeler de durcir. Si la pâte à modeler est encore chaude, placez-la dans un sac en laissant celui-ci entrouvert. Une fois que la pâte a refroidi, retirez le plus d'air possible du sac et refermez-le puis mettez-le au réfrigérateur. Maintenant que votre pâte à modeler est prête, laissez libre cours à votre imagination. Enduisez vos mains d'un peu de crème hydratante avant d'utiliser la pâte à modeler, il sera ainsi plus facile de lisser la pâte.  Laissez votre modelage sécher au moins 24 heures et prolongez le temps de séchage si nécessaire. Peignez votre oeuvre à l'aide de la peinture de votre choix. La gouache fonctionne bien, mais tout est permis. Peignez en blanc les endroits que vous souhaitez laisser blancs. Si vous ne le faites pas, ils deviendront légèrement translucides.

english_section_name: Making Clay with Glue and Cornstarch

summary: Cette recette est très populaire en Amérique latine et donne une pâte à modeler de très bonne qualité. Mélangez la farine de maïs, l'eau et la colle dans une casserole à revêtement antiadhésif. Ajoutez la glycérine, le cold-cream et le vinaigre. Mettez de la crème hydratante sur vos mains avant de pétrir la pâte. Rangez la porcelaine froide dans un sac hermétique et conservez-la dans un endroit frais, à l'abri de la lumière.

document: Dans de nombreuses recettes, on utilise 10 % de formaldéhyde. En revanche, nous l'avons ici remplacé par du vinaigre blanc afin d'obtenir une pâte non toxique et plus sure. Mélangez d'abord une tasse de farine de maïs avec une demi-tasse d'eau dans la casserole placée sur feu doux. Mélangez jusqu'à dissolution complète. Une fois la farine parfaitement dissoute, ajoutez une tasse de colle et mélangez bien. Versez 1,5 cuillère à soupe de glycérine, de cold-cream et de vinaigre dans la casserole et mélangez bien. Chauffez à feu doux en mélangeant constamment jusqu'à l'obtention d'une pâte qui commence à se détacher des parois de la casserole.  Il ne faut pas trop cuire la pâte, elle risquerait de durcir. La glycérine est un ingrédient de pâtisserie que vous devriez trouver sans mal au rayon pâtisserie de votre supermarché. Achetez un cold-cream contenant de la lanoline au rayon cosmétique de votre supermarché. Laissez la pâte refroidir sous un linge humide. Dès que la pâte a suffisamment refroidi pour être travaillée, pétrissez-la jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse et souple. La pâte à modeler peut maintenant être utilisée.  Laissez sécher vos modelages pendant au moins trois jours à l'air libre. Une fois secs, vos modelages peuvent être peints à la peinture à l'huile ou à la peinture acrylique.

english_section_name: Making Pasta Francesa

summary: Cette recette permet de réaliser une pâte à modeler qui ne craquèle pas. Portez de vieux vêtements ou mettez un tablier. Mélangez la colle et l'eau dans une casserole à revêtement antiadhésif. Mélangez la farine de maïs avec un quart de tasse d'eau et ajoutez au mélange. Recouvrez un plan de travail d'un peu de farine de maïs. Une fois que la pâte est lisse et souple, arrêtez de pétrir. Rangez la pâte dans un sac étanche pour l'empêcher de sécher, en attendant qu'elle soit prête à être utilisée.

document: Elle contient une plus grande proportion de colle, ce qui la rend plus collante, mais également plus résistante. L'ajout de glycérine à la fin de la recette permet aussi d'éviter les craquelures.   Cette pâte à modeler sèche en seulement 30 minutes. Cette pâte à modeler ne peut pas être utilisée tout de suite après fabrication, elle doit reposer une semaine avant utilisation pour devenir moins collante. Vous garderez ainsi une tenue nette. Portez à ébullition pendant deux minutes. Mélangez une demi-tasse d'eau et deux tasses de colle à bois polyvinylique. Faites bouillir pendant deux minutes en remuant constamment, puis retirez du feu.  Il est également possible d'utiliser de la colle blanche d'écolier, mais la colle à bois est préférable, car elle est plus forte. Versez le mélange farine-eau dans la casserole contenant le mélange d'eau et de colle. Mélangez bien.  Laissez refroidir la pâte en la recouvrant d'un film plastique. C'est le moment d'ajouter une ou deux gouttes de colorant alimentaire si vous le souhaitez. Il est également possible de laisser la pâte blanche et de la peindre après modelage. Retirez la pâte à modeler de la casserole, placez-la sur le plan de travail et pétrissez-la. Malaxez la pâte en ajoutant un peu de farine de maïs au fur et à mesure, jusqu'à ce que celle-ci devienne moins collante. Il faut suffisamment pétrir la pâte pour que le gluten contenu dans la farine donne une consistance souple à celle-ci. La pâte à modeler est maintenant prête.

english_section_name: Making Clay with Glue and Glycerin

summary: Cette recette permet de réaliser une pâte à modeler incassable. Mélangez tous les ingrédients à l'exception de la farine de maïs dans une casserole à revêtement antiadhésif, à feu doux. Ajoutez la farine de maïs petit à petit, en remuant constamment. Malaxez la pâte à modeler pendant 20 minutes. Conservez la pâte à modeler dans un sac hermétique.

document: Cette recette nécessite un plus grand nombre d'ingrédients, mais permet de réaliser des objets qui résisteront à une chute d'un mètre. Mélangez une tasse de colle polyvinylique, ½ cuillère à soupe de stéarine, 1,5 cuillère à soupe de glycérine, 1 ½ cuillère à soupe de vaseline et ½ cuillère à soupe d'acide citrique dans une casserole à revêtement antiadhésif placée sur feu doux. Mélangez intimement. Utilisez la plus basse température possible pour chauffer votre casserole. Ajoutez une tasse et demie de farine de maïs à la mixture, en procédant petit à petit, sans cesser de remuer. En procédant progressivement, vous éviterez les grumeaux. Continuez à mélanger jusqu'à ce que vous puissiez soulever la pâte à modeler de la casserole.  La consistance va devenir de plus en plus collante, puis lourde et épaisse, ce qui la rendra difficile à remuer. Continuez cependant à mélanger jusqu'à ce que vous puissiez soulever la pâte à modeler de la casserole. Placez la pâte à modeler sur un plan de travail recouvert de papier sulfurisé. La pâte doit être chaude, un peu collante et grumeleuse. Malaxez-la durant 20 minutes pour faire disparaitre tous les grumeaux. La pâte doit devenir soyeuse et non plus collante.  Laissez la pâte à modeler refroidir un peu si elle est toujours chaude à la fin du pétrissage. Conservez la pâte à modeler dans un sac plastique à zip pour l'empêcher de durcir avant utilisation. Retirez le maximum d'air du sac plastique avant de le fermer. Après modelage, cette pâte à modeler durcissante peut être peinte à l'acrylique.

english_section_name: Making Unbreakable Clay


summary: Laissez la cheminée refroidir pendant au moins 12 heures avant de commencer. Éliminez la suie en vrac et les cendres. Étalez une bâche ou des serviettes pour protéger les sols. Portez des gants en caoutchouc pour protéger vos mains.

document: Vous ne devez pas nettoyer des briques chaudes. Après l’extinction du feu, laissez tout refroidir pendant la nuit ou pendant au moins douze heures avant de commencer toute méthode de nettoyage. Cela protègera vos mains et garantira que les produits chimiques ne chauffent pas pendant que vous les utilisez. Si vous avez utilisé la cheminée pour chauffer la pièce, pensez à la nettoyer pendant l’été où vous n’aurez pas à vous en servir autant. Servez-vous d’une pelle à poussière et d’une brosse pour nettoyer la cheminée avant de commencer à la frotter. Jetez les cendres ou les gros morceaux de bois brulés qui pourraient rester à l’intérieur de la cheminée. De cette façon, le processus de nettoyage sera beaucoup plus facile. Vous pouvez mettre le bois non brulé de côté afin de vous en servir plus tard. Pendant le nettoyage, de l’eau ou des produits chimiques peuvent tomber sur le sol autour de la cheminée. Pour cela, étalez une toile de protection sur le sol environnant pour vous assurer que votre parquet ou votre tapis n’est pas endommagé. Au fur et à mesure que vous frottez la cheminée, des produits chimiques peuvent tomber sur vos mains. Portez des gants de cuisine en caoutchouc pour protéger votre peau et pour éviter les irritations. Si vous prévoyez d’utiliser un nettoyant au phosphate trisodique, vous devez également porter des lunettes de protection.

english_section_name: Getting Your Fireplace Ready to Clean

summary: Préparez une pâte à parts égales de bicarbonate de soude et d’eau. Frottez le mélange sur les briques avec vos mains. Laissez la pâte agir pendant dix minutes. Frottez le mélange à l’aide d’une brosse à récurer abrasive. Nettoyez les briques à l’eau tiède et retirez la toile de protection.

document: Mélangez 60 g de bicarbonate de soude avec 60 ml d’eau tiède. Remuez les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte épaisse. Si le mélange est très aqueux, ajoutez plus de bicarbonate de soude. Prenez de grandes quantités de bicarbonate de soude à l’aide d’une cuillère et étalez-le sur la cheminée. Travaillez de haut en bas pour créer une fine couche sur le devant de la brique. Appliquez plus de pâte à l’intérieur de la cheminée, car c’est à cet endroit que la suie sera plus épaisse. Faites très attention aux rainures et aux fissures qu’il y a entre les briques. Concentrez-vous sur les parties très sales de la cheminée. Protégez vos mains en portant des gants de cuisine en caoutchouc ou faites usage d’un chiffon de nettoyage pour appliquer la pâte. Le bicarbonate de soude agira et décomposera la graisse ainsi que la crasse qu’il y a sur les briques. Laissez la pâte agir pendant environ dix minutes afin de déloger la suie. Ne la laissez pas durcir ou sécher complètement, sinon cela pourrait endommager vos briques. Si la pâte a trop séché, pulvérisez de l’eau dessus pour la ramollir. Servez-vous d’une brosse à poils durs pour frotter et retirer le mélange. Plongez la brosse de temps en temps dans l’eau pour rincer le bicarbonate de soude. Cette poudre, qui est un abrasif doux, travaillera avec la brosse pour éliminer la suie tenace. Ne brossez pas si fort au point d’endommager les briques. Faites usage d’une éponge douce trempée dans de l’eau tiède pour éliminer tout le bicarbonate de soude laissé sur les briques. Laissez la cheminée sécher complètement avant de vous en servir à nouveau. Retirez toutes les serviettes ou les toiles de protection que vous avez placées pour recueillir tout déversement.

english_section_name: Using Baking Soda

summary: Portez des gants pour protéger vos mains. Mélangez le phosphate trisodique avec de l’eau chaude dans un seau. Appliquez le mélange sur les briques avec une brosse à poils rigides. Rincez les briques à l’eau tiède à l’aide d’une éponge.

document: Le phosphate trisodique, encore appelé phosphate de sodium, peut endommager votre peau s’il entre en contact direct avec elle. Portez des gants de cuisine en caoutchouc pour les protéger. Évitez autant que possible de toucher le produit à mains nues.  Les gants en caoutchouc sont disponibles dans la plupart des magasins de vente d’articles ménagers. Mélangez 110 g de phosphate trisodique et 4 litres d’eau tiède. Faites suage d’un seau en plastique que vous n’utiliserez pas plus tard pour les aliments. Remuez le mélange jusqu’à obtenir une pâte aqueuse et fine. Procurez-vous ce composé chimique dans la plupart des quincailleries. Frottez la pâte sur les briques à l’intérieur et à l’extérieur de la cheminée à l’aide de la brosse. Travaillez de haut en bas et appliquez plus de pâte sur les zones qui présentent beaucoup de suies. Frottez-les pour enlever la suie. Veillez à ne pas endommager les briques pendant que vous les frottez, surtout s’il s’agit d’une vieille cheminée. Servez-vous d’une éponge douce pour appliquer de l’eau chaude sur toutes les briques. À l’aide d’une éponge, retirez délicatement tout résidu de phosphate trisodique qu’il y a sur les briques. Rincez bien les brosses et le seau lorsque vous avez fini de les utiliser.  S’il reste encore de la suie sur les briques, appliquez plus de pâte à base de phosphate trisodique et frottez à nouveau. Lorsque vous avez terminé, retirez les toiles de protection.

english_section_name: Removing Soot with TSP

summary: Préparez un mélange à parts égales d’eau et de vinaigre blanc. Pulvérisez la solution de vinaigre à l’extérieur et à l’intérieur de la cheminée. Laissez le mélange agir pendant dix minutes. Frottez les briques de haut en bas à l’aide d’une brosse à récurer. Nettoyez les briques à l’eau tiède et retirez les toiles de protection.

document: Versez cela dans un flacon pulvérisateur. Mélangez 240 ml d’eau tiède avec une même quantité de vinaigre blanc, le tout dans un flacon pulvérisateur. Secouez le récipient pour vous assurer que les ingrédients se sont bien mélangés. Faites usage d’une bouteille propre qui n’a jamais contenu de produit chimique puissant.  Les flacons pulvérisateurs vides sont disponibles dans la plupart des quincailleries et des magasins de vente d’articles ménagers. Tout en travaillant de haut en bas, pulvérisez la solution de vinaigre sur toutes les briques. Portez une attention particulière aux endroits qui présentent beaucoup de suie (autour de l’ouverture de la cheminée). Veillez à placer une toile de protection afin de recueillir les déversements. Si la solution de vinaigre reste, vous pouvez vous en servir comme nettoyant naturel pour les comptoirs et les salles de bain. Le vinaigre est légèrement acide, il servira donc à désintégrer et à éliminer la saleté ainsi que la suie des briques. Laissez le vinaigre et l’eau se déposer sur les briques. Toutefois, ne les laissez pas se sécher pendant plus de dix minutes, sinon l’acidité de la solution commencerait à endommager les briques. Plongez-la dans de l’eau tiède et frottez les briques. Portez une attention particulière aux crevasses qu’il y a entre les briques et à tous les endroits qui présentent une forte accumulation de suie. Frottez-les jusqu’à ce qu’il n’y ait plus d’odeur de vinaigre. Vous avez la possibilité de saupoudrer du bicarbonate de soude sur les briques pour éliminer plus rapidement le vinaigre. Toutefois, cela entrainera une mousse sur les briques et pourrait créer un désordre. Servez-vous d’une éponge douce pour répandre rapidement l’eau chaude sur toutes les briques. Retirez les serviettes et les toiles de protection que vous avez placées sur le sol autour de la cheminée. Laissez-la sécher complètement avant de bruler à nouveau quoi que ce soit à l’intérieur.

english_section_name: Cleaning with Vinegar