summary: Enveloppez-vous de cuir. Scintillez de mille feux. Portez du noir, beaucoup de noir. Portez aussi du blanc. Portez des blazers. Portez une chemise à carreaux. Soyez féminine une fois de temps en temps. Choisissez les bonnes chaussures. Accessoirisez vos tenues comme Demi.

document: Demi Lovato adore porter du cuir. Elle le porte en vestes, en pantalons, en bottes et l'accompagne même parfois de fourrure autour de l'encolure. Pour obtenir ce look, ajoutez du cuir à votre garde-robe. Vous pourrez même essayer une tenue entièrement composée de cette matière ! Demi porte également des sacs à main en cuir. Bien sûr, pour obtenir ce look, vous pourrez préférer du faux cuir au vrai . Demi adore porter des vestes en cuir cloutées, des robes ornées de strass ou simplement pailletées. La chanteuse préfère les tenues clinquantes, que ce soit par ses chaussures, ses bijoux, ses vêtements. Essayez alors d'agrémenter vos tenues d'une touche de métal et de brillance. Le noir est la couleur que Demi porte le plus souvent. Son objectif n'est alors pas d'obtenir un look sombre, glauque ou gothique, mais de faire ressortir son côté mature, unique et sublime. N'ayez pas peur de porter un pantalon noir, avec un t-shirt noir et une veste noire... que vous associerez bien sûr à un sac et des chaussures noires ! Si ce style ne vous convient pas, vous pourrez toujours l'orner de strass et autres paillettes. Le noir permet également de mettre en valeur les changements capillaires constants de Demi. Ajoutez alors du noir à votre garde-robe ! Bien que le noir soit la couleur que Demi porte le plus souvent, le blanc est probablement après le noir, sa teinte préférée. Portez un t-shirt blanc uni, un top en dentelles blanches ou bien une chemise blanche et un blazer blanc, avec un pantalon ou un legging blanc et des ballerines ou des chaussures à talons blanches. Bien sûr, n'oubliez pas les bijoux blancs et le sac blanc ! Demi adore associer un blazer bien cintré à un pantalon moulant. Ce look lui donne un air à la fois élégant et professionnel. Elle n'a pas peur de les porter avec un haut décolleté ou des bijoux en métal pour attirer l'attention sur sa poitrine. Procurez-vous un blazer bien coupé, qui vous mettra en valeur sans donner l'impression de vous être déguisée pour un entretien d'embauche. On a vu Demi porter des blazers noirs, blancs, en cuir, zippés sur le côté. On a également parfois vu Demi porter une chemise à carreaux. Et si les modèles que Demi préfère sont le plus souvent, vous l'avez deviné, noir et blanc, elle a également porté des modèles à carreaux verts et bleus ainsi que d'autres couleurs. Elles les portent amples, avec un jean bleu et un t-shirt graphique ou un pantalon noir moulant ou un leggin. Si vous recherchez un look décontracté, mais souhaitez tout de même vous inspirer du style de Demi, enfilez une chemise à carreaux. Demi n'adopte pas toujours un look sérieux, avant-gardiste ou grunge. Elle s'amuse parfois à créer des tenues plus féminines. On l'a vu porter des t-shirts décolletés imprimés léopard, des tops ornés de sequins, des tops sans bretelles avec un décolleté en cœur et des jupes roses et brillantes. On l'a également vu porter des robes roses, des t-shirts aux imprimés floraux et des débardeurs ornés de dentelles au niveau de l'encolure. Habillez-vous tout de noir un jour et soyez féminine le lendemain. En vous inspirant du look de Demi, vous pourrez vous transformer chaque jour. Demi a tendance à préférer les chaussures noires, qu'il s'agisse de stilettos, de bottines, de sandales ou de chaussures cloutées. Elles portent également des chaussures dorées ou argentées, dont les talons vont parfois jusqu'à 10 ou 15 cm. Elle aime les chaussures à brides, qu'elles soient blanches, noires, brillantes ou argentées. Elles portent des chaussures ouvertes comme des chaussures fermées et lorsqu'elle choisit des chaussures ouvertes, elle exhibe un vernis rouge vif .  Demi porte rarement des chaussures plates. Vous pourrez bien sûr en porter, pour vous reposer des talons, mais choisissez alors un modèle discret. Demi aime également porter des chaussures à talons compensés. Demi Lovato porte de jolis accessoires qui accentuent sa tenue sans détourner l'attention de son visage et de ses vêtements. Parfois, elle se contente de boucles d'oreilles discrètes, alors qu'elle porte d'autres fois d'immenses créoles ou de grands colliers. On l'a vu porter de fins colliers d'argent ornés de pendentifs comme de gros colliers en métal, ainsi que de grosses bagues et de gros bracelets. En matière d'accessoires, elle en reste généralement au métal, or ou argent ou au noir et sait ne pas dépasser les limites.  Pour accessoiriser vos tenues comme le fait Demi, vous devrez choisir entre un look vraiment discret ou un look vraiment excentrique. Vous devrez également savoir vous contenter d'un ou deux accessoires clés pour chaque tenue. Demi a également porté un anneau en argent dans le nez.

english_section_name: Dressing Like Demi

summary: Choisissez le bon rouge à lèvres. Portez son smokey-eye caractéristique. Allongez vos cils. Copiez les différents styles de sourcils portés par Demi. Travaillez à obtenir une peau lisse. Ou ne portez pas de maquillage du tout !

document: Demi Lovato porte le plus souvent un rouge à lèvres subtil, qu'il s'agisse d'une teinte pêche ou d'un rose clair, qu'elle couvre ensuite d'une touche de gloss. Néanmoins, on la voit également porter du rouge à lèvres rouge. Ses lèvres ne sont pas très épaisses, vous n'aurez alors pas à en faire trop avec le lip liner, ni même véritablement d'en utiliser. Pour ressembler à Demi, appliquez-vous simplement à maquiller soigneusement vos lèvres. Emportez votre rouge à lèvres et votre gloss partout avec vous afin de pouvoir retoucher votre maquillage au cours de la journée. Sur ses yeux, Demi aime porter de l'ombre à paupières et un eye-liner sombres, pour un parfait smokey eye. Elle applique généralement du crayon noir au-dessus des cils inférieurs et porte une ombre à paupières noire ou sombre. Pour obtenir ce look, appliquez une ombre à paupières similaire aux coins internes et externes de vos paupières, puis estompez le produit autour de vos yeux à l'aide d'un pinceau. Choisissez une ombre vert scintillant ou argentée que vous appliquerez au centre des paupières et estompez-la avec l'ombre noire. Vous pourriez également ajouter une ombre pêche scintillante aux coins internes de vos yeux.  Pensez aussi à appliquer une ombre couleur chair ou pêche entre votre arcade sourcilière et votre œil, afin de faire ressortir au mieux vos yeux et le smokey eye. Parfois, Demi préfère un maquillage légèrement plus naturel et se contente alors d'appliquer un trait d'eye-liner épais sur ses paupières supérieures, qu'elle étend vers le haut, au-delà de son œil. Elle termine ce maquillage par une touche d'ombre à paupières couleur chair. D'autres fois encore, elle agrémente son smokey eye d'eye-liner coloré le long de ses cils inférieurs. Une fois, elle a même assorti son eye-liner à sa tenue verte. Demi a de beaux cils noirs. Parfois, elle applique simplement un mascara allongeant épais sur ses cils inférieurs et supérieurs. D'autres fois, elle porte carrément de faux cils. Ses cils sont joliment recourbés : pour obtenir cet effet, utilisez un recourbe-cils. Si vous ne souhaitez pas porter de faux cils, contentez-vous d'un mascara sombre et épais. Demi porte généralement des sourcils épais et sombres, joliment arqués. Pour imiter ce look, épilez vos sourcils de façon à obtenir une épaisseur intermédiaire et une forme recourbée vers l'extrémité, en vous assurant que vos sourcils s'étendent suffisamment au-delà de vos yeux pour les encadrer et soient espacés d'environ 2 à 3 cm en leur centre. À l'aide d'un crayon à sourcils, comblez ensuite les portions qui en ont besoin et donnez ainsi à vos sourcils un tracé bien marqué.  Demi aime parfois porter ses sourcils très épais, alors qu'elle préfère d'autres fois un tracé plus fin. Rien ne vous oblige alors à adopter un seul de ces looks. Vous pourrez également choisir de mettre sur vos sourcils une teinte plus claire, si vous pensez que des sourcils trop foncés ne s'harmoniseront pas avec la couleur de vos cheveux. Pensez à vous procurer un pochoir à sourcils, afin de savoir comment les épiler. Demi a une peau superbe, comme le prouvent ses selfies sans maquillage. Pour lui ressembler, appliquez une touche de fond de teint, en poudre ou en crème selon votre choix et camouflez cernes et boutons avec un correcteur. Une peau parfaite n'est pas indispensable pour ressembler à Demi, mais un teint unifié vous permettra de faire ressortir au mieux votre maquillage. Vous pourrez aussi appliquer une touche de blush sur vos pommettes, afin d'obtenir l'effet bonne-mine tant prisé par Demi. Demi sait aussi rester naturelle. Le 13 aout 2013, au lendemain des Teen Choice Awards, elle publiait un selfie entièrement démaquillée. Ses boucles blondes retombaient au naturel, elle portait de jolies lunettes noires et révélait sa beauté naturelle et son sourire doux. Ne pensez pas devoir être parfaitement maquillée en permanence : lorsque vous en avez envie, restez naturelle et soyez fière de votre beauté brute .

english_section_name: Getting the Makeup


summary: Passez du temps dans la nature. Reconnaissez l'intelligence et la sagesse des animaux. Méditez et priez.

document: La Terre est peuplée d'innombrables espèces animales qui ont des choses à nous apprendre. Si vous avez la chance d'avoir un animal de compagnie, vous communiquez probablement avec des animaux, mais beaucoup de gens passent la majorité de leur temps avec d'autres humains. Faire du monde naturel une partie plus importante de votre vie vous ouvre à la possibilité de communiquer avec un animal spirituel.  Ne cherchez pas un animal spirituel : cela ne fonctionne pas de cette façon. Pour le moment, ouvrez-vous pour en apprendre plus sur toutes les créatures non humaines. Cherchez des façons inventives de passer du temps dans la nature. Si vous ne vivez pas près d'une étendue sauvage, rendez-vous dans un parc national ou un parc municipal. Lorsque vous passez du temps à l'extérieur, enlevez vos écouteurs et débarrassez-vous de toutes les distractions. Soyez conscient de ce qui vous entoure et remarquez les choses auxquelles vous n'auriez pas prêté attention habituellement : un oiseau dans un buisson ou une chenille traversant le trottoir. Lorsque vous n'avez pas le temps de faire une longue promenade, rendez votre intérieur plus ouvert sur la nature. Éteignez la climatisation. Ouvrez les fenêtres et les volets. Écoutez les grillons et le vent au lieu de mettre de la musique. Passer plus de temps dans la nature, tout particulièrement en présence d'animaux, vous aidera à les voir différemment. Remarquez leurs habitudes, la façon dont ils communiquent entre eux ainsi que ce qui vous surprend dans leurs comportements. Les animaux ont leur propre intelligence, différente, mais équivalente à celle des humains. S'il vous est difficile ou impossible de le voir, il sera difficile de trouver votre animal spirituel.  L'intelligence, c'est plus qu'être capable de résoudre des équations mathématiques. Pensez à quel type d'intelligence ont les animaux. Par exemple, les oiseaux migrateurs peuvent voler sur des milliers de kilomètres pour rejoindre une destination prédéfinie sans carte. Ne faites pas d'anthropomorphisme. Les animaux ne sont pas des humains, alors, ne leur demandez pas de s'exprimer comme tels. Il est important de respecter les animaux pour ce qu'ils sont plutôt qu'attendre qu'ils communiquent selon nos critères. Trouver votre animal spirituel est un exercice spirituel et surnaturel. Méditez ou priez tout en vous concentrant pour être ouvert aux communications émises par votre animal spirituel. Faites cela dans un endroit naturel comme une plage ou une prairie ou dans un endroit fabriqué par l'homme, comme un parc. Suivez votre instinct.  Si vous voulez une réponse concrète à une question fermée (oui ou non), vous ne la trouverez probablement pas chez un animal spirituel. Il ne s'agit pas d'obtenir ce que vous voulez : il s'agit de créer une connexion plus profonde avec la nature qui vous mettra finalement sur le bon chemin. Cherchez votre animal spirituel si vous être prêt à vous ouvrir à un genre différent de sagesse et d'intelligence et connectez-vous plus profondément au monde naturel. Souvenez-vous que cela doit être une connexion mutuelle : vous ne pouvez pas « faire apparaitre » votre animal spirituel à votre guise. Vous apprendrez mieux en étant ouvert à toutes les possibilités. Si votre méditation et vos prières ne donnent rien, ne forcez pas les choses. Essayez à nouveau lors d'une saison différente ou bien lorsque votre esprit sera dans un état différent. En attendant, entrainez-vous à être plus ouvert et plus conscient spirituellement.

english_section_name: Gaining Awareness

summary: Portez attention aux apparitions récurrentes d'un animal précis dans votre vie. Notez les animaux dont vous rêvez. Soyez attentif aux animaux qui ont un comportement inhabituel. Tenez un journal sur vos méditations. Consultez un shaman.

document: Avez-vous déjà vécu une semaine ou un mois, pendant lequel le même symbole a semblé revenir ? Vous avez peut-être vu une fresque de loup peinte sur la façade d'un immeuble : elle vous a semblé tellement belle que vous vous êtes arrêté pour la prendre en photo. Plus tard, vous avez vu un tatouage représentant un loup sur la cheville d'une femme dans un café. Cette nuit-là, lorsque vous êtes rentré chez vous, vous avez allumé la télévision, et en zappant, vous êtes tombé sur un reportage sur les loups. La récurrence de symboles animaliers peut vouloir dire que votre animal spirituel essaie d'entrer en contact avec vous. Les animaux spirituels apparaissent souvent la nuit dans les rêves, lorsque nos esprits se reposent et que notre subconscient travaille. Si vous avez tendance à ignorer ou à oublier vos rêves, portez-y plus d'attention. Notez les animaux que vous avez rencontrés.  Parfois, l'apparition d'un animal n'est pas franche. Vous pouvez rêver d'une image d'animal sur un mur ou d'une conversation dans laquelle l'autre personne mentionne un animal en particulier. Toutes les références à des animaux comptent. Mettez vos rêves par écrit et portez attention aux caractéristiques. Quel message est-ce que l'animal semble passer ? Gardez votre esprit ouvert et essayez d'interpréter. Beaucoup de personnes ont rapporté avoir rencontré leur animal spirituel sous sa forme physique. Si un animal s'approche de vous, s'il vous regarde avec insistance, court vers vous, traine dans votre jardin ou a l'air d'essayer de vous dire quelque chose, ne l'ignorez pas. Certains animaux peuvent aller et venir, et certains peuvent rester. Le fait de tenir un journal de vos interactions avec ces animaux vous aidera à en apprendre plus sur vous-même et votre animal totem. Ils ont parfois des méthodes ou des conseils pour vous aider à trouver votre animal spirituel, mais sachez que vous ne trouverez pas un shaman en tapant des mots-clés sur Google ou en cherchant dans les pages jaunes. Il se peut que vous deviez demander autour de vous ou faire des recherches de votre côté.

english_section_name: Recognizing Your Animal

summary: Apprenez-en plus sur votre animal . Appliquez la sagesse de votre animal à votre propre vie. Soyez ouvert aux messages. Honorez votre animal.

document: Une fois que vous avez identifié votre animal, apprenez tout ce que vous pouvez à son sujet. Qu'est-ce qu'il mange et où est-ce qu'il vit ? Lisez des choses sur son histoire, son comportement et la façon dont on le décrit dans la littérature et les médias. Qu'est-ce que représente cet animal ?  La sagesse particulière d'un animal est appelée sa « médecine » ou pouvoir. Cette médecine peut être utilisée en période de besoin. Par exemple, la médecine d'un faucon pourrait être sa capacité à voir clairement lorsque les autres en sont incapables. Si possible, passez du temps près de l'habitat de votre animal. Ne le perturbez pas, mais essayez d'en apprendre autant que possible sur son existence à l'état sauvage. Prenez ce que vous avez appris et utilisez-le pour gérer les décisions importantes, les situations difficiles et pour atteindre vos objectifs. Vous pouvez aussi utiliser la sagesse de votre animal dans la vie de tous les jours dans votre façon de traiter les autres et la planète. Portez attention aux fois où votre animal vous apparait, peu importe sous quelle forme. Faites de votre mieux pour interpréter les messages que cet animal semble vous envoyer. Souvenez-vous : les messages ne seront pas directs puisque les animaux ne communiquent pas comme les humains, alors, vous devrez réfléchir profondément pour comprendre. Voici quelques questions que vous pouvez vous poser à vous-même.  Quelles émotions ressentez-vous lorsque votre animal apparait ? L'animal semble-t-il être de mauvais augure ou un signe de réconfort ? L'animal semble-t-il vous emmener dans une direction précise ? Dans le chamanisme, on croit qu'on acquiert une connexion plus profonde avec son animal spirituel en l'honorant. En faisant cela, vous lui faites savoir que vous appréciez qu'il vous aide dans votre vie. Vous pouvez faire cela en défendant l'environnement et les droits des animaux et le bienêtre de votre animal spirituel en particulier. Souvenez-vous que chaque fois qu'une espèce animale s'éteint, nous perdons la sagesse de cet animal.

english_section_name: Connecting With Your Spirit Animal


summary: Déterminez le type de votre société. Enregistrez votre nom commercial. Ayez un numéro d’identification SIRET. Procédez à l’ouverture d’un compte bancaire commercial. Demandez toutes les autorisations nécessaires. Souscrivez une police d’assurance appropriée. Collectez des fonds pour commencer votre projet. Adhérez à des associations professionnelles.

document: Votre choix aura un impact sur la croissance de votre entreprise et sur votre aptitude à trouver un financement. Évaluez soigneusement vos options. Consultez un avocat spécialisé dans le droit des sociétés si vous avez des doutes sur la meilleure formule à adopter .   Si les types habituels de sociétés ne vous conviennent pas, il vous reste celui de la microentreprise qui vous permet de bénéficier d’un régime unique et simplifié. Le plus grand inconvénient présenté par cette formule est que votre responsabilité engage vos biens personnels si vous n’optez pas pour une entreprise individuelle à responsabilité limitée (EIRL). En France, il n’est pas difficile de créer une telle entreprise qui aura l’avantage de mieux vous protéger. Vous n’avez besoin d’aucun associé pour former une EIRL. Cependant, vous devrez accomplir des formalités et payer des droits qui ne sont pas excessifs.  Une société classique vous donnera une meilleure protection, mais sa mise en place et sa gestion sont plus complexes. La paperasse sera très volumineuse, et vous aurez besoin de plusieurs associés pour former un conseil d’administration. En France, ce nom vise l’entreprise individuelle ou le fonds de commerce. Par contre, la dénomination sociale concerne les personnes morales. La loi impose de l’indiquer dans les statuts. En accomplissant cette formalité, vous empêcherez les autres de l’utiliser .   En fait, l’utilisation d’une raison sociale devient rare, car la loi l’a supprimée pour les sociétés en nom collectif et les sociétés en commandite. Faites une recherche pour trouver un nom approprié et attirant. Vérifiez aussi que ce nom est unique, c’est-à-dire qu’il n’est pas utilisé par quelqu’un d’autre. Au besoin, vous pouvez consulter un conseiller ou un avocat spécialisé dans les petites entreprises pour recevoir l’aide nécessaire. En tant qu’entrepreneur, vous devrez payer des impôts comme la TVA sur les livres ou l’impôt sur les bénéfices résultants de la vente d’autres articles. Votre numéro d’identification vous servira également à ouvrir un compte bancaire et à tenir un carnet de commande .  En France, une librairie peut obtenir rapidement un numéro SIREN en passant par la Chambre de commerce et d’industrie. Vous pourrez bénéficier d’un accompagnement pendant un an pour mener à bien votre projet. Après l’obtention de vos numéros d’identification, vous serez en mesure d’ouvrir un compte bancaire au nom de votre librairie et mettre en place la documentation financière. Même si vous gérez votre librairie en tant qu’autoentrepreneur, vous devrez séparer vos finances personnelles de celles de votre librairie . La liasse dépend de l’endroit dans lequel vous exercerez. En France, la profession de libraire n’est pas règlementée, et il semble facile d’ouvrir sa propre librairie .   Si vous pensez installer un coin cafétéria, vous devrez éventuellement prendre attache avec les services de la santé publique pour subir les inspections règlementaires. Il se peut aussi que vous ayez besoin d’autorisations supplémentaires, si vous organisez des spectacles en direct ou d’autres évènements. Renseignez-vous auprès des services de la petite entreprise ou la Chambre de commerce locale pour identifier les autorisations et les permis exigés. L'objectif est de protéger votre personne et vos affaires contre les accidents, les poursuites judiciaires et les catastrophes naturelles. Si vous louez un magasin, votre propriétaire peut aussi exiger une assurance de responsabilité civile . Vous aurez besoin d’un maximum de 50 000 € pour lancer votre librairie et résister pendant les premiers mois. Sauf si vous avez épargné suffisamment, vous aurez probablement besoin de réaliser un montage financier en faisant appel à des sources publiques et privées .   Si vous n’avez pas une expérience concluante en tant que petit entrepreneur, vous aurez des difficultés à faire financer votre projet par un bailleur de fonds traditionnel, comme une banque. Vous pouvez opter pour les cartes de crédit ou un prêt personnel, mais évitez d’avoir trop de dettes dès le début. Il y a aussi le financement participatif par l’intermédiaire de plateformes en ligne, comme « Hexagon-e » ou « Bulbintown ». En plus de la collecte de fonds, cette formule permet de trouver des supporteurs dans votre localité. Une personne qui investit même une somme modique dans votre projet sera tentée d’acheter des livres chez vous. Ces associations vous donneront l’occasion de faire partie de réseaux d’éditeurs et de libraires. Vous pourrez également accéder aux ressources, et vous aurez l’occasion de participer aux manifestations culturelles ou aux foires du livre .  En France, vous pourrez faire partie du Syndicat de la librairie française (SLF). Il suffit de visiter le site de l’organisation pour y adhérer. Parmi les ressources, il y a une section qui donne des renseignements sur les établissements de formation de la librairie.

english_section_name: Organizing Your Business

summary: Identifiez votre niche. Trouvez un quartier approprié. Mettez au point un plan d’affaires. Ayez une présence en ligne. Choisissez un local.

document: Les librairies d’intérêt général sont très nombreuses. En portant votre attention sur un genre ou un type particulier de livres, vous serez en mesure de réussir votre projet, par exemple ouvrir une petite librairie. Réfléchissez d’abord à vos propres intérêts ainsi qu’à ceux de votre localité. Votre niche doit correspondre à un secteur qui vous passionne et que vous connaissez déjà .   Vous pouvez vous spécialiser dans les livres féministes, qui informent sur la condition féminine et l’égalité des droits des femmes. Il est aussi possible d’opter pour un genre particulier, et proposer aux clients des bandes dessinées, des romans graphiques ou des livres pour enfants. En faisant votre recherche, choisissez un lieu ayant des magasins prospères et un trafic piéton dense. Pour installer une librairie, il est souvent judicieux de choisir un secteur près d’un établissement scolaire ou d’une université .  Si vous habitez dans une petite ville, visez le centre-ville ou une grande place publique. Les tribunaux et les édifices administratifs sont aussi des endroits très fréquentés, notamment par des personnes qui seront tentées d’entrer dans une librairie pour passer le temps, en attendant l’heure de leur rendez-vous. Ce plan vous aidera à déterminer la somme d’argent que vous devez réunir pour créer votre librairie. Les projections financières vous seront utiles pour évaluer la période au bout de laquelle votre entreprise sera rentable .   Vous devrez montrer votre plan d’affaires à votre banque ou à vos prêteurs pour obtenir les sommes nécessaires à la création de votre librairie. Ce n’est pas grave si vous n’avez jamais préparé un tel document. Vous pouvez utiliser des ressources en ligne, par exemple en téléchargeant gratuitement un plan conçu pour les petits entrepreneurs et l’adapter à vos besoins. Vous pouvez également suivre une formation sur la création et la gestion des petites entreprises, soit en ligne ou dans un établissement de formation spécialisé. Même avant de lancer votre librairie, vous pouvez créer votre site web et ouvrir des comptes sur les médias sociaux pour informer vos voisins à propos de votre projet .  Par exemple, vous pouvez créer une page professionnelle sur Facebook et inviter vos amis à aimer votre page et à la partager avec d’autres internautes. Vous serez aussi en mesure de fournir des renseignements concernant votre programme ainsi que la date d’ouverture de votre librairie. Vous n’avez pas besoin de faire appel à un spécialiste pour créer votre site. Il suffit d’utiliser un programme simple comme Wix pour construire un site attrayant et facile à consulter. Ajoutez des pages pour la publication de votre politique, des annonces et des évènements spéciaux. Faites une recherche en ligne pour trouver un espace commercial adéquat. Vous pouvez aussi vous adresser à un agent immobilier. Si vous avez déjà établi votre plan d’affaires, vous devrez connaitre le budget réservé à la location .   N’oubliez pas que votre librairie ne sera rentable qu’au bout de 4 à 6 mois de fonctionnement. Vérifiez que dans l’intervalle, vous serez en mesure de payer vos loyers. Vous avez aussi la possibilité de commencer modestement avec quelques étagères dans une librairie existante. Une autre formule consiste à louer ou à acheter une camionnette pour avoir une librairie ambulante pendant un certain temps.

english_section_name: Narrowing Your Focus

summary: Organisez une inauguration officielle. Nouez des relations avec les artistes et les artisans locaux. Parrainez des évènements locaux. Soyez actif sur les médias sociaux. Témoignez votre reconnaissance à votre communauté.

document: Un évènement intense sera très efficace pour la couverture médiatique de votre nouvelle librairie. Offrez aux participants de la nourriture et des boissons, des concours et des prix pour susciter leur soutien enthousiaste .   Commencez à préparer cet évènement 2 ou 3 mois avant la date prévue pour que tout se passe bien. Envoyez vos communiqués à la presse et aux chaines de télévision locales. Pensez également à inviter les critiques littéraires influents qui habitent dans les environs. S’il y a des auteurs relativement bien connus dans le voisinage, n’hésitez pas à les inviter aussi pour dédicacer leurs livres. Si votre local contient des murs ou des espaces libres, proposez-les en location aux artistes locaux pour exposer leurs œuvres et les vendre. Vous pouvez également inviter les orchestres locaux pour jouer de la musique dans votre librairie .  Les scènes libres et les tribunes d’auteurs sont aussi appropriées pour promouvoir votre entreprise. Engagez un partenariat avec de petits entrepreneurs ou votre bibliothèque locale pour attirer de nouveaux lecteurs et montrer votre dynamisme .   Vous pouvez aussi choisir un partenariat avec des écoles, et proposer une remise aux parents qui achètent les cahiers de vacances de leurs enfants chez vous, pour faire leurs devoirs de l’été. Encouragez les évènements caritatifs en proposant des cartes-cadeaux. Employez vos pages pour informer vos lecteurs à propos de votre programme d’évènements culturels, et répondez rapidement à tous les commentaires que vous recevez .   Gardez à jour votre site web. Lorsque vous organisez des évènements ou quand vous invitez un auteur, prenez de nombreuses photos, ensuite publiez-les sur votre site et sur vos pages des médias sociaux. Encouragez les clients fidèles à faire des recommandations et participer aux critiques de livres. Les dons de livres et la participation aux campagnes de financement d’œuvres caritatives vous aideront à vous enraciner assez rapidement, et à rehausser l’image de marque de votre librairie auprès des gens du pays. Ceux-ci seront enclins à recommander votre magasin à leurs amis, si vous leur montrez que vous prenez soin de votre quartier et de votre entourage .   Par exemple, vous pouvez faire une promotion qui consiste à offrir un livre à un enfant nécessiteux lorsque le montant d’un achat dépasse une certaine valeur. Créez des occasions et incitez vos employés à faire du bénévolat au profit d’organismes caritatifs locaux ou participer à l’organisation d’évènements sans but lucratif. Vous pouvez même inclure ces organismes dans votre niche. Par exemple, si vous vous êtes spécialisé dans les livres féministes, vous pouvez combiner vos efforts avec ceux d’un organisme qui milite pour les droits des femmes.

english_section_name: Reaching Local Readers

summary: Acheter le mobilier et le matériel. Installez un point de vente et un système de gestion des stocks. Recrutez du personnel. Commandez des livres. Prenez aussi des produits auxiliaires.

document: Pour vendre des livres, vous aurez besoin d’un endroit où les exposer. Autrement dit, vous devrez acheter de nombreuses étagères, à moins que votre local ne soit déjà muni des équipements nécessaires .   Si votre budget le permet, engagez un charpentier ou un artisan pour fabriquer et installer des étagères sur mesure. Les clients potentiels seront contents en apprenant que vous avez fourni du travail aux professionnels locaux. De plus, vos équipements seront à votre gout. Vous pouvez travailler avec un architecte pour créer une librairie ayant un style et une vision originale. En effet, même si vos moyens sont limités, votre local devrait être confortable et attrayant pour que vos visiteurs s'y sentent à l’aise. En premier lieu, une librairie est un commerce de détail. Ne vous limitez pas aux vieilles méthodes de comptabilité et de gestion des stocks. Votre meilleur choix pourrait comprendre un système de gestion unique basé sur l’informatique nuagique (cloud computing) que vous pourrez gérer par des tablettes .  Renseignez-vous auprès d’autres petits entrepreneurs, particulièrement des libraires, à propos du système qu’ils emploient. Demandez-leur de vous indiquer les avantages et les inconvénients, et s’ils sont prêts à le recommander à autrui. Même si votre librairie est petite, probablement vous ne serez pas en mesure de tout faire vous-même. Au début, prenez quelques employés à temps partiel qui ont la passion de la lecture et des livres .  Trouvez des personnes ayant une expérience du commerce au détail, qui fourniront un excellent service à la clientèle. Un employé consciencieux et bien informé mettra en valeur votre magasin, et incitera les clients à revenir. L’établissement de votre premier inventaire dépendra de la niche que vous avez choisie. Vous pouvez contacter des éditeurs indépendants directement ou conclure un contrat avec une maison de distribution renommée comme Pollen ou Dilisco .  Il est fort probable que vous ayez à payer une avance pour recevoir vos stocks initiaux. Évidemment, votre première commande sera raisonnable, car vous ne connaissez pas encore les livres qui se vendront facilement. La marge bénéficiaire des livres est faible, et les personnes qui se rendent dans une petite librairie n’ont pas forcément l’intention de faire un achat. Partagez votre savoir-faire avec vos clients et offrez-leur d’autres produits pour renforcer leur expérience .   Par exemple, vous pouvez aménager un coin cafétéria ou un minibar. La nourriture et la boisson ont une marge bénéficiaire plus élevée et vous aideront à couvrir vos dépenses de fonctionnement. Proposez à votre clientèle des tasses à café de marque, des t-shirts et des sweatshirts à capuche.

english_section_name: Setting Up Shop


summary: Mettez une compresse sur des muscles endoloris. Utilisez de la chaleur humide pour traiter des spasmes musculaires. Traitez une raideur dans les articulations ainsi que les douleurs arthritiques soit avec de la chaleur, soit avec du froid. Évitez tout traitement avec de la chaleur si vous souffrez de certains problèmes de santé. N'utilisez pas la chaleur pour traiter des blessures à vif .

document: Il s'agit souvent des conséquences d'un excès d'acide lactique accumulé dans les tissus musculaires . La chaleur va attirer plus de sang dans cette zone quand vous posez une compresse chaude sur un muscle douloureux . L'augmentation de la circulation sanguine va évacuer l'excès d'acide lactique, ce qui va soulager vos muscles. Cela apporte aussi plus d'oxygène à cet endroit, ce qui accélère le processus de rétablissement des tissus endommagés. La sensation de chaleur peut détourner l'attention du système nerveux et diminuer les signaux de douleur envoyés au cerveau . La première chose à faire en cas de spasmes musculaires est de reposer le muscle qui est touché. Détendez-vous et évitez avant toute chose l'activité qui a perturbé le muscle au point de provoquer des spasmes. Attendez 72 heures avant d'appliquer de la chaleur, afin de diminuer l'inflammation dans cette zone. Vous pouvez poser une compresse chaude et humide à cet endroit après trois jours afin d'accélérer le rétablissement musculaire . Les deux méthodes peuvent être efficaces dans le traitement d'articulations douloureuses, bien que certaines personnes préfèrent l'une ou l'autre. Vous pouvez essayer d'alterner entre les deux jusqu'à ce que vous sachiez laquelle vous convient le mieux.   Les sacs de glace vont engourdir la douleur ressentie et réduire l'inflammation et le gonflement de vos articulations en comprimant les vaisseaux sanguins. Un froid extrême peut être assez inconfortable dans un premier temps, mais il est très utile pour engourdir une douleur intense. Une compresse chaude va dilater les vaisseaux sanguins, augmenter la circulation sanguine et accélérer le rétablissement. La chaleur va aussi ramollir les tissus et les ligaments de la zone raidie, ce qui les assouplit . Vous pouvez aussi appliquer de la chaleur en trempant la zone douloureuse dans de l'eau chaude. Cela peut aussi consister à nager dans une piscine très chaude ou simplement de passer un moment dans un bain chaud. Un traitement à la chaleur n'est pas indiqué en cas de grossesse, de diabète, de mauvaise circulation sanguine et un risque de crise cardiaque (comme avec une tension sanguine élevée). Parlez-en avec votre médecin avant d'utiliser une compresse chaude pour soulager des douleurs musculaires ou articulaires . Vous devriez toujours garder un linge de protection entre la source de chaleur et votre peau pour ne pas vous bruler si vous avez plus de 55 ans. La chaleur est mieux indiquée pour traiter des problèmes chroniques tels que des douleurs persistantes dans les muscles, des spasmes ou des douleurs articulaires chroniques. Par contre, le froid est préférable pour traiter une blessure à vif comme une foulure. Mettez tout de suite de la glace sur un muscle froissé pour réduire les gonflements. Servez-vous de la chaleur pour accélérer la guérison si la douleur persiste pendant plusieurs jours.

english_section_name: Determining When to Use a Warm Compress

summary: Mouillez un gant de toilette propre. Mettez le gant de toilette emballé dans son sac au four à microonde. Vous pouvez aussi vous servir d'une bouilloire. Faites attention quand vous manipulez le sac en plastique. Mettez le gant de toilette dans le sac. Entourez le sac en plastique d'une serviette propre. Posez la compresse sur la peau.

document: Mettez-le sous l'eau courante jusqu'à ce qu'il soit bien imbibé d'eau. Il devrait dégouliner. Déposez ensuite le gant dans un sac en plastique muni d'une fermeture éclair. Mettez le gant bien à plat afin qu'il chauffe uniformément quand vous le mettez au four à microonde. Ne fermez pas encore le sac à ce stade de l'opération. Laissez le sac ouvert et déposez le gant au milieu du four. Chauffez-le à intervalles de 30 à 60 secondes jusqu'à ce qu'il atteigne la température désirée. Vous pouvez simplement faire chauffer de l'eau dans une bouilloire électrique ou sur une plaque de cuisson si vous n'avez pas de four à microonde ou n'avez pas envie de mettre un sac en plastique dedans. Déposez le gant de toilette dans un plat creux et versez dessus l'eau bouillante. Servez-vous ensuite de pinces pour le glisser dans le sac en plastique.  Vous pouvez aussi poser le gant chaud directement sur votre peau si vous voulez avoir une chaleur moite. Ce type de compresse chaude est utile pour soulager les sinus. Assurez-vous simplement que la compresse ne soit pas trop chaude pour votre peau . De la vapeur bouillante peut s'en échapper, étant donné que le gant de toilette a été imbibé d'eau. Faites preuve de prudence quand vous sortez le sac contenant le gant de toilette du four à microonde pour ne pas vous bruler. La vapeur bouillante peut bruler la peau même si vous n'entrez pas en contact direct avec cet élément très chaud . Servez-vous de maniques de cuisine pour manipuler ces éléments s'ils sont trop chauds au toucher. Vous devriez emprisonner la vapeur dans le sac en plastique pour l'empêcher de s'évaporer trop vite quand vous avez passé le gant au four à microonde. Là encore, vous devriez prendre garde à ne pas vous bruler. Recouvrez vos doigts d'un autre gant de toilette ou d'une paire de gants pour le four pour protéger votre peau quand vous refermez le sac. Vous n'allez pas poser le plastique brulant directement sur la peau. Vous devriez donc vous servir d'une serviette en guise de protection contre la chaleur. Mettez le sac en plastique au milieu de la serviette puis rabattez-la autour de l'élément brulant. Faites-le de telle sorte que le sac ne glisse pas de la serviette et ne laissez qu'une seule couche de serviette entre la chaleur et votre peau. Laissez-la refroidir si elle est d'une chaleur trop désagréable. N'oubliez pas de faire une pause entre chaque application de dix minutes et ne laissez pas la compresse reposer plus de vingt minutes.  Appelez un médecin si la peau prend une couleur rouge foncé ou violacée, si elle présente des points rouges et blancs, si elle enfle ou si vous développez de l'urticaire. La chaleur pourrait avoir abimé votre peau .

english_section_name: Making a Steamed Warm Compress


summary: Soyez assidu. Faites des schémas. Montez un groupe de travail. Apprenez à vous servir d'un rapporteur. Faites vos devoirs. Expliquez aux autres. Faites plein d'exercices. Faites-vous aider.

document: Ne ratez aucun cours, car au sein de chacun d'eux seront abordées de nouvelles notions qui sont indispensables pour consolider les connaissances de la séance précédente. Si vous n'allez pas en classe, vous aurez bien du mal à suivre.  Posez des questions. Le professeur est là pour s'assurer que vous maitrisiez bien ce qu'il vous enseigne. S'il y a quelque chose que vous n'avez pas compris, n'hésitez pas à demander. Il est fort possible que d'autres élèves aient les mêmes difficultés que vous. Préparez la séance en amont. Vous devez connaitre par cœur les formules, postulats et théorèmes et bien lire le chapitre que vous allez aborder. Soyez attentif en cours. Ce n'est pas le moment de discuter avec vos camarades, vous pourrez le faire à la pause ou à l'heure du déjeuner. La géométrie est une matière qui s'intéresse aux solides et aux angles . Il est donc parfois plus facile de visualiser le problème en s'aidant d'un schéma. Si on vous pose des questions sur un angle par exemple, tracez-le. On repère bien plus facilement des spécificités telles que des angles opposés par le sommet si on les a sous les yeux. Même si l'énoncé ne vous y oblige pas explicitement, faites-vous un dessin des données connues.  Pour réussir en géométrie, il est indispensable de bien comprendre les propriétés des figures et de les visualiser. Entrainez-vous à reconnaitre les différentes figures, quel que soit le sens dans lequel elles sont présentées, à partir de leurs propriétés géométriques (le nombre de segments parallèles et perpendiculaires, la mesure des angles, etc.). C'est un excellent moyen de retenir le cours plus rapidement et de clarifier certaines notions obscures. Le fait de travailler au sein d'un groupe qui se réunit de façon régulière vous obligera à toujours apprendre votre leçon et à faire de votre mieux pour la comprendre. Quand on aborde des sujets complexes, il est important de savoir s'entraider pour réussir ensemble. L'un de vos camarades aura peut-être compris quelque chose qui n'est pas clair pour vous et pourra vous l'expliquer. Réciproquement, vous serez peut-être amené à l'aider sur une autre notion et le fait de lui transmettre vos connaissances vous permettra de les maitriser encore mieux. Il s'agit d'un outil en forme de demi-cercle qui sert à mesurer les angles et qui peut aussi être utile lorsque l'on veut en tracer. Il faut que vous sachiez l'utiliser pour réussir en géométrie. Il existe une façon précise de procéder pour mesurer un angle.  Placez le petit trou du rapporteur exactement sur le sommet de l'angle. Faites tourner l'instrument jusqu'à ce que le trait qui se trouve au bas de celui-ci soit au même niveau que l'une des demi-droites qui forment l'angle. Observez les graduations pour voir au niveau de quel degré passe l'autre demi-droite. Le chiffre lu correspond à la mesure de l'angle. Si l'on vous donne du travail à faire à la maison, c'est pour vous aider à apprendre les cours et les notions qu'il contient. Cela vous permet de vérifier que vous avez compris et de prendre conscience de vos points faibles. Si vous tombez sur un exercice qui vous donne du fil à retordre, persévérez jusqu'à ce que vous ayez saisi le problème. N'hésitez pas à demander à vos camarades ou à votre professeur de vous aider. Le meilleur moyen de savoir si l'on maitrise sur le bout des doigts une notion ou une partie du cours, c'est d'essayer de la transmettre à autrui. Si vous ne parvenez pas à expliquer ce que vous savez de façon à ce que votre interlocuteur comprenne lui aussi, c'est que vous n'êtes pas aussi au point que vous le pensiez de prime abord. C'est aussi un très bon exercice pour faire travailler sa mémoire .  Essayez de raconter votre cours de géométrie à vos frères et sœurs ou à vos parents. Prenez la parole au sein de votre groupe de travail pour expliquer quelque chose que vous avez particulièrement bien compris. La géométrie est tout autant une branche du savoir qu'une compétence qui s'acquière avec de l'entrainement. Apprendre votre cours par cœur ne suffira pas pour que vous ayez 20 sur 20 au contrôle, vous devez aussi savoir comment résoudre différents problèmes. Cela implique de faire vos devoirs de façon assidue et de chercher des exercices supplémentaires sur les points du programme qui vous donnent du fil à retordre.  Efforcez-vous de consulter d'autres sources pour faire autant d'exercices que possible. Des problèmes similaires peuvent être formulés de différentes façons et être plus clairs à vos yeux sous certaines formes. Plus vous serez entrainé à résoudre des problèmes et moins vous aurez de difficultés à en résoudre d'autres à l'avenir. Dans certains cas, bien suivre en cours et poser des questions à son enseignant ne suffit pas pour réussir. Vous avez peut-être besoin d'un professeur particulier qui sera en mesure d'approfondir des points précis du programme avec vous. Si les choses deviennent vraiment trop compliquées, travailler en tête-à-tête facilitera sans doute votre progression.  Demandez à votre enseignant si un système de tutorat ou de cours de soutien est mis en place au sein de votre école. Allez à toutes les séances de soutien et posez les questions qui vous paraissent appropriées.

english_section_name: Getting the Grade

summary: Faites connaissance avec Euclide. Apprivoisez les symboles géométriques. Familiarisez-vous avec les propriétés des droites. Découvrez les différents types d'angles. Utilisez le théorème de Pythagore. Identifiez les triangles. Distinguez les figures semblables des figures congruentes. Familiarisez-vous avec les angles complémentaires et supplémentaires. Retenez l'acronyme SOHCAHTOA.

document: Ce savant Grec de l'Antiquité est l'auteur de cinq postulats sur lesquels l'ensemble de la géométrie repose . Si vous connaissez et comprenez bien ces cinq axiomes, vous débuterez la géométrie en ayant déjà de bonnes bases.  1. Un segment de droite peut être tracé en joignant deux points distincts. 2. Un segment de droite peut être prolongé indéfiniment en une ligne droite. 3. Étant donné un segment de droite quelconque, un cercle peut être tracé en prenant ce segment comme rayon et l'une de ses extrémités comme centre. 4. Tous les angles droits sont congruents (égaux). 5. Dans un plan, par un point distinct d'une droite, il existe une et une seule droite parallèle à cette droite. Quand on aborde pour la première fois cette matière, on a souvent le sentiment d'être submergé par le nombre de symboles différents. Faites connaissance avec eux pour être en mesure de les reconnaitre au premier coup d'œil. Vous en croiserez certains très fréquemment .  On utilise un petit symbole en forme de triangle pour faire référence aux propriétés d'un triangle. On utilise un petit symbole en forme d'angle pour faire référence aux propriétés d'un angle. Les lettres surmontées d'une barre font référence aux propriétés d'un segment de droite. Les lettres surmontées d'une barre qui se termine par deux flèches font référence aux propriétés d'une droite. Le symbole formé d'une barre horizontale au milieu de laquelle repose une barre verticale signifie que deux droites sont perpendiculaires. Deux traits côte à côte représentent deux droites parallèles. Un signe égal avec un trait ondulé sur le dessus signifie que deux figures sont congruentes. Un trait ondulé signifie que deux figures sont semblables. Trois points disposés en forme de triangle veulent dire « par conséquent ». La droite est définie comme étant une ligne rectiligne et illimitée dans les deux sens. Lorsque l'on trace une droite, on la termine toujours par une flèche pour signifier qu'elle se poursuit à l'infini. À l'inverse, le segment de droite est limité par un point à chacune de ses extrémités. Il existe également des demi-droites qui ont pour particularité de se poursuivre à l'infini uniquement d'un côté. Les droites et les segments peuvent être parallèles, perpendiculaires ou bien se croiser .  Deux droites parallèles ne se croisent jamais. L'intersection entre deux droites perpendiculaires forme un angle à 90 degrés. Deux droites ou segments de droite qui forment une intersection se croisent, ce qui implique qu'ils ne peuvent pas être parallèles. En revanche, ils peuvent être perpendiculaires l'un à l'autre. Il existe trois sortes d'angles : les angles droits, les angles obtus et les angles aigus. Les angles aigus sont ceux qui mesurent moins de 90 degrés, les angles obtus, ceux qui font plus de 90 degrés, et les angles droits mesurent très exactement 90 degrés . Ces notions sont importantes en géométrie. Retenez que les deux droites qui délimitent un angle à 90 degrés sont toujours perpendiculaires. Il s'agit d'un théorème qui dit que a2 + b2 = c2 . Grâce à cette formule, si l'on connait les longueurs de deux des côtés d'un triangle rectangle, on peut calculer la longueur du troisième. Un triangle est rectangle si l'un de ses angles mesure 90 degrés. Dans cette formule, « c » est l'hypoténuse du triangle (le côté qui fait face à l'angle droit) et « b » et « c » sont les côtés adjacents de celui-ci (c'est-à-dire les deux autres).  Par exemple, pour trouver la longueur de l'hypoténuse d'un triangle dont les côtés adjacents à l'angle droit sont a = 2 et b =3, le calcul sera le suivant : a2 + b2 = c2  22 + 32 = c2  4 + 9 = c2  13 = c2  c = √13 c = 3,6 Ils peuvent être scalènes, isocèles ou équilatéraux. Le triangle scalène n'a ni côtés ni angles égaux, le triangle isocèle possède au moins deux angles et deux côtés égaux et le triangle équilatéral en a trois. Connaitre ces différents types de figures vous aidera à utiliser leurs propriétés et les postulats qui y sont associés .  N'oubliez pas que le triangle équilatéral est également un triangle isocèle, puisqu'il possède bien deux côtés égaux. Tous les triangles équilatéraux sont isocèles, mais les triangles isocèles ne sont pas tous équilatéraux. On peut également classer les triangles en fonction de leurs angles. Les triangles aigus ont des angles inférieurs à 90 degrés, les triangles obtus possèdent au moins un angle qui mesure plus de 90 degrés et les triangles rectangles ont la particularité d'avoir un angle à 90 degrés. Les figures semblables ont des angles et des côtés équivalents, ces derniers pouvant être plus petits ou plus grands chez l'un que chez l'autre, à condition de demeurer proportionnels. En d'autres termes, ce sont deux figures dont les angles seront identiques, mais dont les longueurs des côtés seront différentes. Les figures congruentes sont parfaitement identiques, elles partagent les mêmes angles et les mêmes dimensions . Les angles sont dits correspondants s'ils sont égaux sur deux figures. Pour un triangle rectangle, les angles droits seront identiques dans les deux figures. Il n'est pas indispensable que les deux figures fassent la même taille pour que leurs angles soient correspondants. Deux angles sont dits complémentaires si en les ajoutant on obtient une mesure de 90 degrés. Ils sont dits supplémentaires si à eux deux ils font 180 degrés. Nous avons déjà mentionné que les angles droits sont toujours congruents. C'est également le cas des angles alternés intérieurs et extérieurs. Les angles droits mesurent 90 degrés et les angles plats 180.  Les angles verticaux, également nommés angles opposés par le sommet, sont des angles formés par l'intersection de deux droites et qui partagent un même sommet . Les angles alternes internes existent lorsque deux droites sont coupées par une sécante. Ils sont situés entre les deux droites, de part et d'autre de la sécante et ne sont pas adjacents . Les angles alternes externes apparaissent eux aussi lorsque deux droites sont coupées par une sécante. Ils sont situés à l'extérieur des deux droites, de part et d'autre de la sécante et ne sont pas adjacents . Le mot SOHCAHTOA est un moyen mnémotechnique pour se souvenir des formules qui lient le sinus, le cosinus et la tangente dans un triangle rectangle. Pour trouver l'une de ces trois valeurs, il faut utiliser les formules suivantes : sinus = côté opposé / hypoténuse, cosinus = côté adjacent / hypoténuse et tangente = côté opposé / côté adjacent .  Prenons un exemple. Nous cherchons le sinus, le cosinus et la tangente d'un angle de 39 degrés qui se trouve dans un triangle rectangle dont les côtés sont AB = 3, BC = 5 et AC = 4. Cela nous donne : sin(39°) = côté opposé / hypoténuse = 3/5 = 0,6 cos(39°) = côté adjacent / hypoténuse = 4/5 = 0,8 tan(39°) = côté opposé / côté adjacent = 3/4 = 0,75

english_section_name: Learning the Concepts of Geometry

summary: Faites un schéma. Annotez le schéma. Reprenez la démonstration à l'envers. Faites un tableau à deux colonnes. Déterminez quel est le théorème qui valide votre démonstration. Vérifiez que votre raisonnement est logique. Concluez.

document: Une fois que vous avez lu le problème que vous devez résoudre, regardez si un schéma vous est donné dans l'énoncé. Si ce n'est pas le cas, prenez l'initiative de le dessiner. Vous aurez ainsi face à vous une vision globale des données que vous connaissez déjà. Vous pourrez ensuite faire une seconde fois votre schéma, au propre, avec des angles approximativement justes, pour qu'il soit encore plus exact.  Tous les éléments doivent être légendés grâce aux données connues. Plus votre schéma sera clair et plus il sera facile pour vous de faire la démonstration demandée. Signalez les endroits où se trouvent des angles droits ainsi que les angles et les côtés égaux deux à deux. Si certaines droites sont parallèles, notez-le aussi. S'il ne vous est pas explicitement dit dans le problème que ces deux droites sont parallèles, avez-vous la possibilité de le démontrer ? Vous devez toujours veiller à prouver chacune de vos hypothèses.  Couchez sur le papier toutes les hypothèses que vous tirez de votre dessin en ce qui concerne les relations entre les différentes droites et entre les angles. Mettez par écrit les données. En mathématiques, les énoncés des problèmes vous fournissent toujours un certain nombre de données. Commencez par les lister, cela vous aidera sans doute à réfléchir aux éléments nécessaires pour faire votre démonstration. En géométrie, il est fréquent que l'on vous fournisse dans l'énoncé plusieurs affirmations concernant les figures ou les angles et que l'on vous demande par la suite de prouver qu'elles sont vraies. Pour y parvenir, il est parfois plus facile de prendre le problème à rebours.  Comment se fait-il que le problème en arrive à cette conclusion ? Existe-t-il deux ou trois éléments évidents qu'il faut démontrer pour que le raisonnement fonctionne ? La première vous servira à inscrire des hypothèses, la seconde à rédiger les éléments servant à démontrer celles-ci. Pour que votre raisonnement soit valable, vous devez impérativement étayer vos affirmations par des déductions géométriques qui vous permettent de prouver que ce que vous dites est vrai. Dans la colonne hypothèse, vous écrirez par exemple « l'angle ABC est égal à l'angle DEF ». Dans la colonne démonstration, inscrivez la preuve de ce que vous avancez. Si vous tirez une conclusion à partir des données du problème, notez seulement « d'après l'énoncé », sinon, utilisez le théorème adéquat. Le nombre de théorèmes qui permettent de prouver quelque chose en géométrie est important. Il peut s'agir des propriétés concernant les intersections de droites ou les droites parallèles ou bien des propriétés des triangles ou des cercles par exemple. Essayez de repérer quelles sont les figures présentes dans l'exercice pour restreindre les propriétés avec lesquelles vous allez travailler. Réfléchissez aux démonstrations que vous avez déjà rédigées par le passé pour voir si vous ne trouvez pas des points communs avec ce que vous êtes en train de faire. Il existe un nombre de théorèmes bien trop important pour pouvoir tous les lister, mais voici les plus courants en ce qui concerne les triangles  :   les parties correspondantes du triangle congruent sont congruentes, si les trois côtés d'un triangle sont congruents avec les trois côtés d'un second triangle, alors les deux triangles sont congruents, si deux triangles ont un angle congruent et que les deux côtés adjacents à cet angle le sont aussi, alors les deux triangles sont congruents, si deux triangles ont deux angles congruents et que le côté qui est commun à cet angle l'est également, alors les deux triangles sont congruents, les triangles dont les angles sont congruents sont semblables, mais pas nécessairement congruents. Faites un rapide schéma de l'enchainement de vos déductions. Notez les preuves mathématiques de chaque hypothèse. La déduction de chaque étape doit se trouver à sa place logique, il ne faut pas tout annoncer dès le début. Réorganisez ce que vous avez écrit si nécessaire. Plus vous prendrez l'habitude de rédiger des démonstrations et moins vous aurez de mal à organiser votre raisonnement de façon ordonnée. Vous arrivez à la dernière étape de la démonstration, mais votre conclusion doit elle aussi être justifiée. Lorsque vous avez terminé, relisez-vous pour vérifier que vous n'avez sauté aucune étape. Enfin, inscrivez CQFD au bas de l'exercice pour signifier que vous avez fini.

english_section_name: Writing a 2-Column Proof


summary: Célébrez un dimanche de Pâques dans un service religieux. Assistez à un service du lever du soleil du dimanche de Pâques. Pensez à la veillée pascale du samedi soir.

document: Les services religieux du dimanche de Pâques varient selon les traditions, en fonction de la dénomination et du style d’adoration. La plupart des messes du dimanche de Pâques respectent l’ordre habituel du culte de l’église, mais intègrent généralement les chants d’adoration. De nombreuses églises décorent leur lieu de culte avec des bannières liturgiques spéciales ou des lis de Pâques. Certaines congrégations célèbrent l’Eucharistie, tandis que d’autres observent le sacrement du baptême qui symbolise la nouvelle vie en Christ. Le premier service du lever du soleil de Pâques a eu lieu en 1732 sur la colline d’un cimetière en Allemagne. Les participants ont célébré la résurrection de Christ auprès des tombes des défunts au fur et à mesure que le soleil se levait sur la colline. Les missionnaires moraves ont répandu le concept du service du lever du soleil de Pâques à travers le monde. De nombreuses églises chrétiennes proposent maintenant des services de lever du jour ou de lever de soleil dans leur enceinte ou dans un parc voisin. Plusieurs dénominations chrétiennes ont commencé à fêter Pâques le samedi soir en organisant une veillée pascale. Ladite veillée commence généralement tard dans la nuit et consiste à allumer un grand cierge pascal. Le service comprend les lectures de l’Ancien et du Nouveau Testament. Dès que l’histoire de la résurrection est lue, les lumières sont allumées et les cloches de l’église se mettent à sonner. La veillée pascale se termine par la sainte communion souvent appelée Eucharistie.

english_section_name: Attend Traditional Easter Worship Services

summary: Comprenez les périodes liturgiques du carême et de Pâques. Comprenez l’importance du dimanche de Pâques pour les chrétiens. Reconnaissez l’historique païen de la fête de Pâques.

document: Le dimanche de Pâques est le jour où les chrétiens célèbrent la résurrection de Jésus-Christ. Pâques marque la fin du carême, une période de 40 jours dédiée aux prières, au jeûne et à la pénitence. La dernière semaine du carême, qui se trouve être la semaine avant Pâques, est généralement appelée Semaine sainte. Au cours de cette période, les chrétiens observent le dimanche des Rameaux qui marque le retour de Jésus à Jérusalem (le jeudi saint étant le jour où Jésus a eu son dernier repas avec ses disciples et le Vendredi saint, le jour où il a été crucifié). Reconnaissez que le dimanche de Pâques annonce la période de Pâques. Le dimanche de Pâques marque en fait le début d’un nouveau temps liturgique appelé Temps Pascal ou Période de Pâques. Cette saison dure 50 jours, et prend fin le dimanche de Pentecôte, qui est le jour où les chrétiens célèbrent la venue de l’Esprit saint. La résurrection de Jésus-Christ est la base de la foi chrétienne. Par conséquent, le dimanche de Pâques est un jour saint pour les chrétiens. Certains croyants considèrent le dimanche de Pâques comme le jour de la nouvelle naissance. Le mot Pâques tient ses origines de « Éostre » qui était le nom de la déesse teutonique du printemps. À l’origine, Pâques était une festivité païenne qui était célébrée au début du printemps. La fête mettait l’accent sur la fertilité et les œufs ainsi que les lapins qui étaient utilisés en guise de symboles pour l’occasion. Les premiers chrétiens ont adopté la fête païenne de Pâques comme le moment propice pour célébrer la résurrection de Christ plutôt que la déesse du printemps. Aujourd’hui, l’équinoxe vernal détermine encore la date pour la célébration de la fête de Pâques. Dans la majorité des pays occidentaux, la fête de Pâques est célébrée le premier dimanche après l’équinoxe vernal, lequel vient généralement entre le 22 mars et le 25 avril.

english_section_name: Understand the Meaning of Easter

summary: Célébrez le dimanche de Pâques avec un diner traditionnel. Profitez des gâteaux et des pains de Pâques au diner.

document: Les coutumes en ce qui concerne les menus pour la fête de Pâques varient dans le monde entier. Toutefois, dans les sociétés occidentales un diner de Pâques traditionnel est composé de mouton ou de jambon comme plat principal.  Pensez à un rôti d’agneau. Le rôti d’agneau pris au diner tient ses origines de la tradition juive, au moment où l’agneau était consommé lors de la Pâque. Étant donné que les juifs se sont convertis au christianisme, ils ont donc intégré la tradition de la Pâque à leurs diners pour la fête de Pâques. Pensez au jambon. Dans certains pays, le jambon est un choix populaire parce que le porc qui a été salé en hiver était prêt pour la consommation au printemps. Les petits pains croisés chauds, qui sont des pains épicés avec une croix sucrée au-dessus, sont populaires et très prisés pour le dimanche de Pâques. Dans certaines traditions, c’est le Simnel cake qui est servi. Ce gâteau aux fruits possède 11 boules de massepain qui représentent les 11 fidèles disciples de Jésus.

english_section_name: Enjoy a Traditional Easter Dinner with Family and Friends

summary: Décorez les œufs de Pâques. Participez à une chasse aux œufs de Pâques. Fêtez avec un panier de lapin de Pâques. Profitez des lapins de Pâques en chocolat et en bonbons. Participez à un défilé. Portez de beaux vêtements pour la fête de Pâques.

document: Bien que le symbole de l’œuf tire son essence d’une fête païenne qui se rapporte à la fertilité au printemps, les chrétiens ont tout de même adopté les œufs comme un symbole de Pâques qui représente une nouvelle vie. Dans plusieurs pays du monde, les gens colorent et décolorent les œufs à la coque dans le cadre des célébrations de la fête de Pâques. Dès lors que les œufs sont décorés, les enfants partent à la recherche d’œufs cachés dans leur jardin ou leur maison. Dans certaines traditions, le lapin de Pâques cache les œufs dès le matin afin que les enfants puissent les chercher et les trouver plus tard dans la journée. Comme c’est le cas avec les œufs, le lapin était un symbole de fertilité associé à la fête païenne de Pâques. Dans les années 1500, les Allemands ont commencé à utiliser le lapin de Pâques comme un symbole de renaissance pour célébrer la fête. La nuit précédant Pâques, les enfants faisaient des nids à partir de leurs casquettes ou bonnets et les laissaient dehors où le lapin est censé leur laisser des œufs colorés. Aujourd’hui, la tradition courante qui s’observe est que le lapin de Pâques apporte aux enfants des paniers remplis de bonbons le matin de la fête. Les Allemands ont le mérite d’avoir inventé le lapin de Pâques en chocolat dans les années 1800. Le lapin en chocolat est actuellement un symbole traditionnel de la fête de Pâques. Les autres types traditionnels de bonbons de Pâques sont entre autres les œufs au chocolat, les dragées et les petites guimauves. La tradition du défilé de la fête de Pâques a commencé dans les années 1800 lorsque les gens marchaient sur la 5e avenue de New York après les services religieux du dimanche de Pâques. Aujourd’hui, plusieurs villes à travers le monde organisent des défilés à l’occasion de la fête de Pâques, soit à la veille de la fête soit le dimanche de Pâques. La tradition qui consiste à porter de nouveaux vêtements pour la fête de Pâques remonte à des siècles, au moment où les gens ont décidé de célébrer la nouvelle naissance en portant de tenues neuves. Ils ont fait référence à leurs nouveaux vêtements comme étant leur « meilleur atour de Pâques ». Aujourd’hui dans le monde entier, les gens portent leurs meilleurs vêtements pour assister ou participer aux cérémonies religieuses de la fête de Pâques. Dans certaines traditions, les femmes mettent des gants et des chapeaux blancs, ce que l’on appelle généralement bonnets de Pâques.

english_section_name: Participate in Traditional Easter Customs


summary: Exprimez votre personnalité. Ajoutez des accessoires. Feuilletez les magazines de mode ou surfez sur les sites de vente de vêtements. Créez des looks pour les divers moments de votre vie. Habillez-vous en fonction de votre âge. Prenez des risques calculés.

document: Les choix sont infinis pour créer un style personnel. Si vous êtes très féminine, montrez-le en portant des robes tous les jours. Autrement, vous trouverez de très beaux pantalons. Si vous aimez le courant « preppy », suivez-le et cela est valable si vous êtes plutôt bohème. Soyez vous-même et vous attirerez les regards. Une fois que vous avez trouvé les vêtements qui vous vont, passez aux accessoires. Vous pourrez ainsi exprimer davantage votre personnalité en ajoutant des accessoires qui vous plaisent et qui vous vont.  Si vous aimez les couleurs chatoyantes, foncez ! En optant par exemple pour une jupe noire et un haut crème (les deux pièces semblent avoir été faites pour se rencontrer !), agrémentez l'ensemble de jolies chaussures rouges à talon ou de bracelets multicolores. Si vous aimez les bijoux qui se remarquent, n'ayez pas peur d'en porter un différent chaque jour. Les grosses boucles créoles iront parfaitement avec un jean et un t-shirt ou encore, un collier à perles apportera de la vie à un ensemble pour le moins basic. Le but n'est pas d'imiter parfaitement le style d'un mannequin, mais de vous inspirer de ce que vous voyez pour vous habiller. Si certaines couleurs ou certaines coupes retiennent votre attention, c'est tout simplement qu'il s'agit de votre style. À vous maintenant de les adapter en fonction des vêtements qui vous vont. Faites un répertoire qui recense les vêtements, mais aussi les styles qui vous flattent. Prenez le temps de déterminer ce que vous porterez pour aller au bureau, pour les weekends, pour les évènements chics, mais également pour la vie de tous les jours. Vous arriverez ainsi à vous habiller en toute confiance. Dans l'esprit collectif, une femme qui s'habille comme une personne trop âgée ou au contraire, trop jeune, n'est pas attirante, puisque son allure n'est pas en adéquation avec ce qu'elle est en réalité. Assumez votre âge ! Au lieu de vouloir afficher un air plus mature ou plus jeune, habillez-vous de manière à flatter votre âge. Ne mélangez pas les formes et les couleurs sans réfléchir. Au lieu de cela, apportez une touche de nouveauté à la fois : ayez confiance en vous lorsque vous vous lancerez !  Vous pouvez par exemple porter des couleurs neutres avec un élément à imprimé animal : il peut s'agir d'un haut en imprimé léopard, rehaussé par un cardigan noir. Vous pouvez également porter une pièce de mode assez risquée esthétiquement, mais la mariant avec d'autres pièces plus sobres. Si vous avez craqué sur les épaulettes qui ont fait fureur lors de la dernière Fashion Week, lancez-vous ! Adoucissez toutefois l'ensemble avec un bas discret et neutre, en évitant les accessoires trop voyants .

english_section_name: Developing a Personal Style

summary: Des vêtements qui vous vont. Mettez vos formes en valeur. Votre couleur idéale. Déterminez les parties de votre corps que vous n'avez pas envie de mettre en valeur. Tournez-vous vers les grands classiques, plutôt que les coupes à la mode en ce moment. Habillez-vous confortablement. Prenez soin de vos vêtements.

document: Un vêtement peut être beau à regarder ou correspondre à la tendance du moment, mais il n'est pas certain qu'il vous aille parfaitement bien. Les vêtements trop serrés tasseront votre corps, tandis que ceux qui sont trop grands vous donneront un air plutôt négligé.  Ce n'est pas parce que vous entrez dans un vêtement qui vous plait qu'il vous va bien ! Un vêtement qui vous va bien correspond à votre style. Un pantalon classique de travail est très différent d'un jean taille basse que l'on enfile pour se rendre dans un club. Les femmes n'ayant pas toutes les mêmes mensurations en haut et en bas, elles ne peuvent porter des robes de la même manière. Une robe sied parfaitement lorsque le col reste bien en place, que la personne soit debout ou assise. Il en va de même pour les coutures, qui doivent rester bien plates et droites, pour le tissu qui ne doit ni se tendre ni se plisser au niveau de la poitrine ou des hanches. Enfin, la robe doit s'adapter aux formes de la femme, sans la serrer . Si vous avez pris ou si vous avez perdu du poids ces derniers temps, vous devez jeter ou adapter les vêtements qui ne vous vont plus. Prenez le temps de faire un tri dans votre garde-robe, afin de déterminer ce qui vous va encore et ce que vous ne pouvez plus porter. Chaque personne est différente et ceci est valable au sein de chaque groupe de silhouette. Quoi qu'il en soit, les femmes ont tendance à avoir une silhouette en pomme, en poire, en banane ou en sablier .  Les silhouettes en pomme portent leur poids au milieu de leur corps. Dans un tel cas, il vaut mieux miser sur des robes trapèze et d'autres vêtements qui mettront le buste et les jambes en valeur, tout en détournant l'attention de la taille. Les silhouettes en poire sont fines au niveau du buste et commencent à s'élargir à partir des hanches et des cuisses. Dans un tel cas, rien ne vaut des robes trapèze, des hauts à volants superposés ou des bas de couleur sombre et sans fioritures. Les silhouettes en banane sont fines en haut comme en bas. La plupart des vêtements tombent bien sur ce type de physique, toutefois, le mieux à faire est de porter des pièces qui mettront en avant les courbes. Pantalons évasés, cintrés au niveau de la ceinture et vestes cintrées sont tout à fait indiqués pour avoir fière allure. Les silhouettes en sablier sont fines au niveau de la taille, mais remarquables par leur poitrine et leurs hanches. Dans un tel cas, il vaut mieux miser sur des vêtements sur mesure ou des robes portefeuille. Commencez par observer les veines qui apparaissent à travers la peau de vos poignets : sont-elles vertes ou bleues  ?  Si vos veines sont vertes, vous avez une base jaune. Essayez dans ce cas des couleurs chaudes, tel que le blanc, le rouge, le rouge, l'orange, le brun, ainsi que le vert pistache et les bleus. Évitez les couleurs pastel ! Si vos veines sont bleues, vous avez une base rose. Vous devrez miser sur les couleurs plus froides, telles que le blanc, les pastels et les tons argentés ou dorés. Si vous avez des doutes, vous pouvez tout aussi bien miser sur des teintes plus neutres. Le noir, le gris et le marron vont à tout le monde. Ajoutez quelques touches de couleurs vives (un collier bleu, une ceinture rouge, par exemple) pour donner de la vie à votre tenue. Si par exemple vous n'aimez pas montrer vos jambes ou que vous avez un petit ventre, prenez ces détails en compte lorsque vous irez faire du shopping. Ainsi, évitez les minijupes ou des hauts trop ajustés au niveau du ventre. Il vaut mieux vous habiller de manière à vous mettre en valeur grâce à de beaux vêtements qui vous iront, plutôt que de suivre la tendance. Vous ne deviendrez pas « la plus belle » sous prétexte que vous obéissez sagement aux tendances mises en avant par les magazines de mode ! Concentrez-vous sur ce qui vous rendra vraiment belle et qui vous ira.  Ne vous contentez pas de porter ce qui vous va parfaitement, sans pour autant regarder ce qu'il y a autour de vous : vous pourriez rater une belle occasion de découvrir un nouveau style. N'ayez pas peur de sortir des sentiers battus et de vous surprendre avec une nouvelle allure ! Faites attention aux magazines qui mettent en valeur certains vêtements. Das la plupart des cas, le but est de vous pousser à acheter certains produits et marques et non pas de vous « informer » sur ce qui est créé. La mode change en fonction des régions du monde. Ce qui est chic en France ou en Italie peut être complètement ridicule dans d'autres pays. Ne ruinez pas vos efforts pour être belle à cause de chaussures qui vous font mal aux pieds ou à cause de vêtements tellement serrés que vous devez passer votre temps à les redresser. En étant confortable dans les vêtements que vous portez, vous aurez tout simplement l'air de vous sentir bien. Prenez le temps de lire les étiquettes et de suivre les instructions pour le lavage de vos vêtements. Ainsi, vous les préserverez. N'hésitez pas également à prendre le temps de repasser vos vêtements lorsque cela s'avère nécessaire : porter des vêtements chiffonnés n'a rien de glamour !

english_section_name: Knowing What Flatters

summary: Nettoyez votre placard. Déterminez ce dont vous avez besoin. Planifiez ! Faites des essayages dès que cela est possible. Ne dépensez pas votre argent à tort et à travers.

document: Débarrassez-vous des vêtements qui ne vous vont plus, que vous n'avez pas portés depuis deux bonnes années ou qui ne sont plus de la première fraicheur. Vous libèrerez de la place ! Évitez de mettre ces vêtements à la poubelle. Vous pouvez les donner à une œuvre de charité, à des amis, des connaissances. S'ils ont encore fière allure, vous pouvez les vendre. Une fois que vous avez fait le ménage parmi vos vêtements, vous pouvez évaluer l'état de votre garde-robe et savoir de quoi vous avez besoin. Tout dépendra de votre mode de vie, cependant, voici quelques pièces essentielles :   un chemisier et des chemises simples des chemises à boutonner des chandails des pantalons (au moins une paire de jeans et un pantalon de ville) des robes simples des jupes simples un manteau (si vous vivez dans un pays où l'hiver est rude, autrement, il s'agira d'un blouson) une ou deux robes formelles ou assez formelles des chaussures : pour le sport, une ou deux paires pour les déplacements au quotidien, pour aller travailler ou à porter avec les vêtements un peu plus habillés Une fois que vous avez dressé la liste des choses dont vous avez besoin, il est temps d'aller faire un peu de shopping. Attention, l'idéal n'est pas de foncer tête baissée au centre commercial, mais de faire quelques recherches sur internet. Allez sur le site internet des magasins les plus populaires et voyez ce qu'ils proposent. Si vous ne trouvez pas votre bonheur, ne vous attardez pas et trouvez d'autres magasins qui vous proposeront ce dont vous avez besoin. Vous pouvez être tentée de commander des vêtements en ligne, cependant, il vaut mieux rentrer dans le magasin qui vous intéresse et essayer les pièces qui vous tentent. Les tailles varient d'une enseigne à une autre, aussi, vous saurez si un vêtement vous met vraiment en valeur en l'essayant. Si vous n'avez pas un gros budget, tournez-vous vers les enseignes à petits prix. Vous n'avez aucune raison pour dépenser plus d'argent que vous n'en avez. L'essentiel est que le vêtement soit bien coupé et qu'il tombe bien sur vous, vous donnant une très belle allure. Ceci étant dit, vous n'êtes pas obligé de faire du shopping à bas prix non plus : vous risquez d'acheter des vêtements qui se détendent au bout de deux semaines ou de partir en lambeau une fois dans la machine à laver .  Prenez votre temps lorsque vous êtes sur internet et vous trouverez sans doute des boutiques qui font des soldes. Vous aurez des chances de trouver des vêtements de bonne qualité, mais à petit prix. Pensez à acheter quelques vêtements que vous pourrez porter longtemps. Il peut s'agir d'une jupe crayon pour le bureau ou d'une robe noire classique. Ne dépensez pas trop d'argent pour les pièces dont vous ne pourrez jouir longtemps. N'hésitez pas à comparer différents magasins. Avant d'acheter un vêtement, comparez l'enseigne visitée avec une boutique en ligne. Il y a des chances pour que vous trouviez moins cher !

english_section_name: Updating Your Wardrobe


summary: Ne vous faites pas de lavement vaginal. Rincez votre vagin pendant la douche ou le bain. Portez des vêtements amples et des sous-vêtements en coton. Essuyez-vous de l'avant vers l'arrière lorsque vous allez aux toilettes. Changez votre tampon ou votre serviette toutes les quatre ou six heures.

document: Les lavements vaginaux, c'est-à-dire l'introduction forcée d'eau ou de savon dans le vagin, peuvent en fait tuer les bactéries saines de la flore vaginale et pousser l'infection plus loin (si infection il y a) dans l'utérus, ce qui pourrait faire empirer votre situation .  Vous devriez aussi éviter les sprays vaginaux qui ne sont qu'une forme de lavement qui peut irriter votre vagin et mener vers une réaction allergique. Souvenez-vous que votre vagin se nettoie naturellement. Du moment que vous faites attention à votre hygiène vaginale, vous ne devriez pas à avoir à trop le nettoyer ou à interférer avec son propre processus de nettoyage. Assurez-vous de garder votre vagin propre en utilisant de l'eau et un savon doux sans parfum pour rincer votre vagin, y compris les lèvres . Évitez d'utiliser des savons parfumés trop forts pour votre vagin, car ils pourraient irriter la peau délicate de cette zone. Cela permettra d'améliorer le passage de l'air autour de votre aine, surtout lorsque vous faites des exercices physiques ou que vous transpirez pour éviter l'accumulation d'humidité, ce qui pourra réduire les odeurs provoquées par la transpiration et les bactéries .  Vous devriez aussi retirer vos vêtements avec lesquels vous avez transpiré dès que vous avez terminé de faire vos exercices. Ne gardez pas sur vous des vêtements humides de transpiration plus longtemps que nécessaire, car cela peut mener à l'apparition d'odeurs désagréables. Portez tous les jours des sous-vêtements pour éviter la croissance de bactéries et l'apparition d'odeurs. Évitez la propagation de bactéries depuis vos anus vers votre vagin en vous essuyant de l'avant vers l'arrière après être allé à la selle. Cela vous assurera que des bactéries n'arrivent pas jusqu'à votre vagin et qu'elles ne provoquent pas d'odeurs ou une infection . Prenez soin de votre hygiène personnelle en faisant attention de changer votre tampon ou votre serviette toutes les quatre à six heures. Cela évitera l'accumulation d'odeur et vous permettra de ne pas avoir d'irritations vaginales pendant vos règles . Changez régulièrement votre tampon pour être sûr de ne pas l'oublier, ce qui pourrait provoquer une odeur désagréable et des problèmes de santé graves.

english_section_name: Practicing Good Vaginal Hygiene

summary: Prenez rendez-vous chez votre médecin si vous pensez avoir une vaginose bactérienne. Faites-vous prescrire par votre médecin un traitement contre la trichomonase. Demandez des médicaments contre les mycoses à votre médecin si vous en avez une.

document: Votre médecin va effectuer un examen pelvien et prélever un échantillon de vos sécrétions vaginales pour confirmer la vaginose bactérienne. Il vous prescrira ensuite une pilule ou une crème à utiliser pour faire disparaitre l'infection .  Il pourrait vous prescrire du métrodinazole, un médicament disponible sous forme de pilule ou de gel. Votre médecin pourra vous prescrire de la clindamycine disponible sous forme de crème que vous insérez dans votre vagin. Pour terminer, votre médecin pourrait vous prescrire du tinidazole que vous devez prendre par voie orale. Évitez de boire de l'alcool pendant que vous prenez du métronidazole ou du tinidazole et au moins 24 heures après avoir terminé le traitement. Il est fréquent d'observer le retour des symptômes de la vaginose bactérienne entre trous et douze mois après le traitement. Si les symptômes reviennent, discutez d'autres traitements avec votre médecin. Votre médecin va prendre un échantillon des sécrétions vaginales pour confirmer la présence de cette infection. Il va ensuite vous prescrire une dose importante de métronidazole ou de tinidazole. Si vous avez un partenaire sexuel, vous devez vous faire examiner tous les deux . Évitez les rapports sexuels jusqu'à une semaine après le traitement lorsque l'infection est guérie. Vous ne devez pas boire d'alcool au moins 24 heures après avoir pris du métronidazole ou 72 heures après avoir pris du tinidazole, car cela pourrait entrainer des nausées et des vomissements graves. Votre médecin vous fera passer un examen pelvien et prélèvera un échantillon de vos sécrétions vaginales pour confirmer la mycose .  Si vous souffrez d'une mycose sans complications, avec des symptômes moyens et des apparitions épisodiques des mycoses, votre médecin vous prescrira une application à faire une seule fois ou une application sur trois jours avec une crème antifongique, une pommade, un comprimé ou un suppositoire. Votre médecin pourrait aussi vous recommander des médicaments vendus sans ordonnance. Si vous souffrez d'une mycose avec complications, lors de laquelle l'infection revient périodiquement et les symptômes sont graves, votre médecin pourrait vous prescrire une crème vaginale, une pommade, des comprimés ou des suppositoires à prendre pendant 7 à 10 jours. Votre médecin pourrait vous recommander un plan de soin pour surveiller l'évolution de la mycose et pour prévenir des apparitions futures.

english_section_name: Seeking Medical Care

summary: Consommez du yaourt pour aider la croissance des levures. Évitez de consommer des aliments qui provoquent des odeurs. Prenez un bain chaud au sel et au vinaigre. Utilisez un complément alimentaire aux plantes.

document: Le yaourt contient naturellement des probiotiques qui peuvent aider à rétablir l'équilibre de la flore vaginale et du reste du corps. Si vous souffrez de mycoses récurrentes, la consommation quotidienne de yaourt est une option saine pour éliminer les odeurs vaginales provoquées par les mycoses . Vérifiez que le yaourt contient des cultures actives pour vous assurer qu'il va aider votre corps à produire plus de levures. La consommation de certains aliments et de certaines boissons peut transformer l'odeur de votre vagin, car les aliments que vous consommez peuvent provoquer l'apparition de certaines odeurs. Si vous vous souciez de l'odeur de votre vagin, évitez de boire du café et de l'alcool. Vous devriez aussi éviter les ognons, les aliments qui contiennent des épices fortes, la viande rouge et les produits laitiers . N'oubliez pas que vous allez devoir consommer une grosse quantité de ces aliments pour modifier suffisamment vos sécrétions vaginales afin qu'elles produisent une odeur déplaisante. Vous pouvez essayer d'éliminer ces aliments et ces boissons de votre alimentation pour voir si vous observez une réduction des odeurs. Un des remèdes naturels consiste à ajouter une demi-tasse de vinaigre blanc et une demi-tasse de sel dans un bain chaud. Vous pouvez ensuite vous y tremper pour éliminer les odeurs et pour restaurer le pH de votre vagin . Cependant, il vaudrait mieux conserver ce traitement pour le court terme, car il pourrait ne pas être totalement efficace pour vous débarrasser des odeurs. Le Femanol est un complément alimentaire conçu pour aider les femmes à se débarrasser des odeurs vaginales et à arrêter les infections vaginales comme celles d'une vaginose bactérienne. Ce complément contient de l'ail, de l'extrait d'écorce de margousier, de la biotine, du zinc, du sélénium et des lactobacilles acidophiles. Le Femanol affirme rétablir le bon équilibre de la flore vaginale et aider le système immunitaire à lutter contre les infections . N'oubliez pas que les compléments alimentaires aux plantes ne sont pas régulés comme le sont les médicaments, c'est pourquoi vous devez les utiliser avec précaution.

english_section_name: Using Diet and Natural Remedies

summary: Observez si l'odeur ressemble à celle du poisson, si vous avez des sécrétions grises ou blanches et si vous avez une sensation de brulure pendant la miction. Vérifiez la présence d'une odeur nauséabonde et de sécrétions jaunes ou vertes. Observez l'apparition d'une odeur qui ressemble à celle de la levure accompagnée de sécrétions blanches et épaisses. Vérifiez la présence d'une odeur forte et de sécrétions liquides. Observez la présence d'une odeur lorsque vous faites du sport ou lorsque vous transpirez. Assurez-vous de ne pas avoir oublié de retirer votre tampon.

document: Ce sont les symptômes de la vaginose bactérienne, une infection commune du vagin. On ne connait pas de cause à la vaginose bactérienne, mais elle peut mener à une multiplication de bactéries naturellement présentes dans le vagin et à une infection .  Certaines femmes n'ont pas d'autres symptômes de la vaginose qu'une odeur désagréable. Votre médecin pourrait diagnostiquer la vaginose lors d'un contrôle de routine. Certaines activités, par exemple les rapports sexuels sans protection et les lavements fréquents, peuvent augmenter le risque d'apparition de la vaginose bactérienne. Vous pourriez aussi ressentir des douleurs pendant la miction. Ce sont les symptômes de la trichomonase, une maladie sexuellement transmissible provoquée par un parasite. Les hommes infectés n'ont généralement pas de symptômes, c'est pourquoi les deux partenaires doivent être traités une fois que cette maladie est diagnostiquée . Vous devez toujours avoir des rapports sexuels protégés et utiliser des préservatifs pour réduire les risques d'attraper la trichomonase. Vous pourriez souffrir de démangeaisons, de sensibilité et d'une sensation de brulure lorsque vous urinez ou avez des rapports sexuels. Ce sont les symptômes d'une mycose. Cette infection se produit lorsque des levures se reproduisent en grand nombre dans le vagin . Ce pourrait être les signes que l'odeur est due à un changement hormonal pendant les règles ou entre l'ovulation et les règles suivantes. Vous pourriez développer des odeurs vaginales désagréables pendant ces étapes de votre cycle . Selon votre âge et votre historique médical, vous pourriez aussi passer par un autre changement hormonal : la ménopause. Les femmes pourraient observer l'apparition de sécrétions odorantes et liquides pendant la ménopause. Lorsque votre corps en entier transpire, votre vagin peut aussi se mettre à sentir. Vos organes génitaux externes possèdent une glande spéciale appelée glande sudoripare apocrine que l'on retrouve aussi au niveau des aisselles, des mamelons, des canaux auriculaires, des paupières et des narines. Ces glandes libèrent un liquide huileux qui est métabolisé par les bactéries présentes sur la surface de la peau, ce qui provoque l'apparition de mauvaises odeurs . Les vêtements trop serrés et la transpiration dans des vêtements serrés peuvent faire empirer l'odeur en piégeant la transpiration et les bactéries sur la peau. Si vous êtes en surpoids, votre corps peut avoir des difficultés à libérer les odeurs qui se trouvent dans la zone de l'aine à cause des plis de peau provoqués par le surpoids. Si vous oubliez de retirer votre tampon, vous pourriez provoquer une accumulation de sang menstruel et de bactéries. Cette accumulation peut irriter votre vagin et entrainer des démangeaisons et une odeur forte et désagréable, ainsi que des sécrétions . Si vous vous rendez compte que vous avez oublié de retirer votre tampon, vous devez consulter un gynécologue immédiatement. Il pourra le retirer en toute sécurité et traiter l'infection provoquée par le tampon que vous avez oublié.

english_section_name: Identifying the Cause of the Odor


summary: Commencez par une équation qui donne la vitesse en fonction du déplacement. Calculez la dérivée. Remplacez s par ds/dt. Trouvez la vitesse instantanée en remplaçant t par sa valeur.

document: Pour calculer la vitesse instantanée d'un objet, vous devrez d'abord avoir l'équation qui vous donne sa position en fonction du temps, sous la forme d'une distance parcourue. Autrement dit, la variable s doit être isolée dans un membre de l'équation et la variable t dans l'autre membre, mais cette dernière ne doit pas être obligatoirement seule. Par exemple : s = -1,5t2 + 10t + 4  Voici les variables de cette équation. : : Le déplacement = s . C'est la distance parcourue par l'objet depuis son point de départ. Ainsi, si un objet parcourt 10 mètres vers l'avant et 7 mètres vers l'arrière, le déplacement total est donné par l'expression : 10 - 7 = 3 mètres et non 10 + 7 = 17 mètres. : : Le temps = t . Cette variable ne nécessite pas une explication particulière. Généralement, le temps est mesuré en secondes. La dérivée d'une équation n'est qu'une équation différente qui vous donne la pente de la courbe de la première équation en un point donné. Pour déterminer la dérivée de l'équation du déplacement, calculez la différentielle en appliquant la formule suivante : si y = a × xn, la dérivée est égale à a × n × xn-1. Cette règle est appliquée à chaque terme de l'équation qui contient la variable t.  Autrement dit, commencez par résoudre le membre en t de votre équation en allant de gauche à droite. Chaque fois que vous rencontrez un terme en t, enlevez 1 de l'exposant et multipliez le terme par l'exposant initial. Les termes constants, c'est-à-dire ceux qui ne contiennent pas la variable t, disparaitront parce qu'ils seront multipliés par 0. Ce calcul n'est pas compliqué du tout. Essayez de trouver la dérivée de l'équation précédente.s = -1,5t2 + 10t + 4(2)-1,5t(2-1) + (1)10t1 - 1 + (0)4t0-3t1 + 10t0-3t + 10 Pour montrer que la nouvelle expression est la dérivée de la première, il suffit de remplacer s par la notation ds/dt. Pratiquement, cette notation signifie « la dérivée de s par rapport à t ». En fait, ds/dt n'est que la pente de la courbe qui donne s en fonction de t pour n'importe quel point de cette courbe. Par exemple, pour trouver la pente de la droite d'équation s = -1,5t2 + 10t + 4 pour t = 5, il suffit remplacer t par 5 dans l'équation dérivée. Dans l'exemple en question, l'équation finale devient : ds/dt = -3t + 10 À présent que vous avez la dérivée, il devient aisé de calculer la vitesse instantanée à n'importe quel instant. Il vous suffit de choisir une valeur pour t et de remplacer t par cette valeur dans l'équation de la dérivée. Par exemple, si vous voulez trouver la vitesse instantanée pour t = 5, vous n'avez qu'à remplacer t par 5 dans la dérivée ds/dt = - 3t + 10. Ensuite, il suffit de résoudre l'équation de la manière suivante : ds/dt = - 3t + 10ds/dt = - 3(5) + 10ds/dt = -15 + 10 = - 5 mètres/seconde Remarquez que vous avez employé ci-dessus l'unité mètres/seconde. Cette unité est correcte, car la vitesse correspond à la distance parcourue par unité de temps et que dans la formule, la distance est exprimée en mètres et le temps est exprimé en secondes.

english_section_name: Calculating Instantaneous Velocity

summary: Calculez la vitesse instantanée à l'instant t = 4, sachant que la distance parcourue est donnée par l'équation : s = 5t3 - 3t2 + 2t + 9. Trouvez graphiquement la vitesse instantanée au point de coordonnées (1,3) pour l'équation du déplacement : s = 4t2 - t.

document: La méthode de résolution est analogue à celle de l'exemple de la première partie, sauf que l'équation est cubique au lieu d'être une équation du second degré.   D'abord, calculez la dérivée de cette équation : s = 5t3 - 3t2 + 2t + 9s = (3)5t(3 - 1) - (2)3t(2 - 1) + (1)2t(1 - 1) + (0)9t0 - 115t(2) - 6t(1) + 2t(0)15t(2) - 6t + 2  Ensuite, remplacez t par 4 : s = 15t(2) - 6t + 215(4)(2) - 6(4) + 215(16) - 6(4) + 2240 - 24 + 2 = 218 mètres/secondes Dans la résolution, ce premier point sera votre point P, mais vous devrez définir d'autres points proches de P qui seront votre point Q. Il ne restera plus qu'à trouver les valeurs de H et de faire une estimation.  Calculez les coordonnées du point Q pour t = 2, t = 1,5, t = 1,1 et t = 1,01.s = 4t2 - tt = 2 :  s = 4(2)2 - (2)4(4) - 2 = 16 - 2 = 14. Donc, Q = (2 et 14)t = 1,5 :  s = 4(1,5)2 - (1,5)4(2,25) - 1,5 = 9 - 1,5 = 7,5. Donc, Q = (1,5 et 7,5)t = 1,1 :  s = 4(1,1)2 - (1,1)4(1,21) - 1,1 = 4,84 - 1,1 = 3,74. Donc, Q = (1,1 et 3,74)t = 1,01 :  s = 4(1,01)2 - (1,01)4(1,0201) - 1,01 = 4,0804 - 1,01 = 3,0704. Donc, Q = (1,01 et 3,0704)  Ensuite, calculez les valeurs de H : Q = (2 et 14) : H = (14 - 3)/(2 - 1)H = (11)/(1) = 11Q = (1,5 et 7,5) : H = (7,5 - 3)/(1,5 - 1)H = (4,5)/(0,5) = 9Q = (1,1 et 3,74) :  H = (3,74 - 3)/(1,1 - 1)H = (0,74)/(0,1) = 7,4Q = (1,01 et 3,0704) :  H = (3,0704 - 3)/(1,01 - 1)H = (0,0704)/(0,01) = 7,04  Étant donné que les valeurs de H sont très voisines de 7, vous pouvez en déduire que 7 mètres/seconde est une bonne estimation de la vitesse instantanée au point (1,3).

english_section_name: Sample Problems

summary: Tracez la courbe du déplacement en fonction du temps. Choisissez un point P et un point Q situés sur la courbe et proches l'un de l'autre. Calculez la pente entre P et Q. Répétez l'opération plusieurs fois en rapprochant Q de P. Estimez la pente pour une longueur infiniment petite de la courbe.

document: Dans la section précédente, nous avons indiqué que la dérivée est une formule qui permet de trouver la pente en tout point de la courbe initiale. En fait, si vous portez sur un graphique la courbe qui donne la distance parcourue par un objet, la pente en tout point de cette courbe est égale à la vitesse instantanée de l'objet en ce point.  Pour faire ce tracé, servez-vous de l'axe des x pour représenter le temps et de l'axe des y pour représenter la distance parcourue. Par la suite, il vous suffit de tracer les points de la courbe sur le graphique. D'abord, vous devez déterminer les coordonnées t et s (xy) de ces points, en calculant les valeurs de s qui correspondent à un certain nombre de valeurs de t. Ensuite, vous tracez sur le graphique les points qui correspondent à ces coordonnées. Remarquez que le graphique peut s'étendre en dessous de l'axe x. Dans ce cas, l'objet s'est déplacé dans le sens contraire au sens initial. Généralement, votre graphique ne s'étendra pas derrière l'axe y, car vous ne mesurerez pas souvent la vitesse d'objets qui se déplacent en remontant le temps ! Pour trouver la pente au point P, vous utiliserez une méthode qui consiste à calculer une limite . Cela veut dire qu'il faut prendre deux points de la courbe, P et Q proches l'un de l'autre et trouver la pente de la partie de la courbe qui relie ces deux points lorsque la distance qui les sépare tend vers zéro, c'est-à-dire lorsque Q se rapproche de plus en plus de P. Prenez deux points sur la courbe de coordonnées (1,3) et (4,7). Dans ce cas, si vous voulez trouver la pente au point de coordonnées (1,3), vous pouvez admettre que (1,3) = P et (4,7) = Q. Cette pente correspond au rapport entre la différence des ordonnées des points P et Q et la différence entre les abscisses de ces deux points. Autrement dit, H = (yQ - yP)/(xQ - xP), où H représente la pente de la courbe entre les points considérés. Dans votre exemple, la pente entre P et Q est calculée de la manière suivante.H = (yQ - yP)/(xQ - xP)H = (7 - 3)/(4 - 1)H = (4)/(3) = 1,33 Votre objectif consiste à réduire au maximum la distance entre ces deux points pour atteindre un point unique. Quand la distance entre P et Q sera infiniment réduite, la pente du segment PQ sera proche de celle de la courbe au point P. Faites l'opération plusieurs fois, en utilisant les coordonnées (2 et 4,8) (1,5 et 3,95) et (1,25 et 3,49) pour Q et en gardant le point P (1,3) inchangé. Q = (2 et 4,8) :  H = (4,8 - 3)/(2 - 1)H = (1,8)/(1) = 1,8Q = (1,5 et 3,95) :  H = (3,95 - 3)/(1,5 - 1)H = (0,95)/(0,5) = 1,9Q = (1,25 et 3,49) :  H = (3,49 - 3)/(1,25 - 1)H = (0,49)/(0,25) = 1,96 Au fur et à mesure que Q se rapproche de P, la valeur de H tend vers la pente de la courbe au point P et lorsque la distance deviendra infiniment petite, H sera égal à la pente de la courbe en P. N'ayant pas les moyens de calculer ou de mesurer la longueur d'un segment infiniment petit, vous allez estimer la pente au point P à partir des calculs que vous avez faits précédemment.  Dans cet exemple, en rapprochant Q de P le plus possible, vous avez obtenu pour H les valeurs 1,8, 1,9 et 1,96. Puisque ces chiffres semblent tendre vers 2, vous pouvez conclure que 2 représente une bonne estimation de la pente de la courbe au point P. N'oubliez pas que la pente d'une courbe en un point donné est égale à la dérivée de l'équation de la courbe en ce point. En effet, la courbe représente la distance parcourue par l'objet en fonction du temps. D'autre part, il a été établi précédemment que la vitesse instantanée d'un objet est égale à la dérivée de l'équation du déplacement en un point donné. Par conséquent, vous pouvez en déduire que 2 mètres/seconde est une bonne estimation de la vitesse instantanée de l'objet à l'instant t = 1.

english_section_name: Estimating Instantaneous Velocity Graphically