summary: Reposez le poignet et soyez patient. Posez de la glace. Utilisez un soutien de base. Faites des étirements légers.

document: Les entorses mineures sont souvent provoquées par des tâches répétitives ou par exemple une extension excessive de l'articulation en tombant sur la main tendue . Faites une pause des tâches trop répétitives si ce sont ces dernières qui ont mené à la blessure. Discutez avec votre chef pour passer à une autre activité pendant une ou deux semaines. Si l'entorse a été causée par des exercices physiques, vous avez peut-être trop forcé ou vous n'avez peut-être pas une position appropriée. Consultez un entraineur personnel.  On parle souvent d'entorse au premier degré dans le cas d'une foulure légère, ce qui implique que les ligaments se sont étirés trop loin, mais pas trop loin . Les entorses au premier degré vont entrainer des douleurs supportables, une inflammation légère et une certaine perte de mouvements ou de force. L'application de glace est un traitement efficace pour toutes les blessures locomotrices, y compris les entorses au poignet . Appliquez de la glace sur la partie la plus douloureuse pour réduire l'inflammation et la douleur. Vous ne devez continuer l'application que pendant dix à quinze minutes toutes les deux à trois heures pendant deux ou trois jours, avant de réduire la fréquence des applications au fur et à mesure que la douleur et l'inflammation diminuent.  Vous pourriez aussi aider à contrôler l'inflammation en compressant la glace contre le poignet avec un bandage élastique, mais ne le serrez pas tellement fort que vous coupez le flux sanguin, ce qui pourrait causer d'autres dégâts au niveau de la main et du poignet. Enroulez toujours la poche de glace ou de gel glacé dans une serviette fine pour éviter les gelures éventuelles. En enroulant votre poignet dans un bandage, du ruban adhésif résistant ou en utilisant une attelle toute simple, vous pourrez apporter plus de soutien à l'articulation et appuyer plus facilement la glace dessus, mais le bénéfice le plus important sera surtout psychologique : ce sera un rappel visuel pour vous souvenir de ne pas forcer pendant une certaine période .  Enroulez le poignet du début des doigts jusqu'au milieu de l'avant-bras, par-dessus le bandage élastique que vous avez déjà appliqué . L'attelle ou le bandage que vous installez pour soutenir l'articulation doit être serré, mais pas assez pour couper la circulation sanguine. Vérifiez votre main pour vous assurer qu'elle ne devient pas bleue, froide ou que des fourmis n'y apparaissent pas. Une fois que la douleur et l'inflammation ont disparu, faites des étirements légers si votre poignet vous semble rigide. Les entorses et foulures légères répondent bien à des étirements légers, car ils soulagent la tension, encouragent la circulation sanguine et améliorent la flexibilité . En général, il vous faut tenir le poignet tendu pendant environ 30 secondes et recommencer trois à cinq fois par jour jusqu'à ce que vous retrouviez la mobilité de votre articulation.  Vous pouvez étirer les deux poignets en même temps en prenant une position de « prière » avec les deux mains, c'est-à-dire en posant les deux paumes l'une contre l'autre en face de vous, les doigts vers le haut et les coudes pliés. Appuyez contre les mains pendant que vous relevez les coudes jusqu'à ce que vous sentiez que le poignet qui vous fait mal tire un peu. Si cela est nécessaire, demandez à votre médecin, votre entraineur ou votre kinésithérapeute de vous montrer des étirements supplémentaires. Envisagez d'appliquer une chaleur humide sur le poignet avant de l'étirer, cela rendra les tendons et les ligaments plus flexibles.

english_section_name: Looking After a Mildly Sprained Wrist

summary: Prenez des analgésiques. Appliquez de la glace. Portez une attelle ou un support. Réfléchissez à la rééducation.

document: Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'ibuprofène, le naproxène ou l'aspirine peuvent vous aider sur le court terme à soulager une douleur ou une inflammation significative au poignet . N'oubliez pas que ces médicaments peuvent déranger votre estomac, vos reins et votre foie, c'est pourquoi vous ne devez pas en prendre pendant plus de deux semaines. Vous ne devez pas non plus donner d'aspirine aux enfants de moins de dix-huit ans.  Discutez avec votre médecin avant de commencer à prendre de nouveaux médicaments si vous souffrez d'un quelconque problème médical, si vous prenez déjà des médicaments ou si vous avez des allergies médicamenteuses. Autrement, vous pouvez appliquer une crème ou un gel anesthésiant sur la zone qui vous fait mal. Vous pourriez aussi réduire l'inflammation en gardant le poignet relevé. Les entorses moyennes du poignet, qu'on appelle souvent entorses au deuxième degré, incluent une douleur significative, une inflammation et des ecchymoses liées au déchirement du ligament. Les entorses au deuxième degré pourraient sembler moins stables et provoquer une faiblesse de la main plus grande que celles au premier degré. Une entorse du deuxième degré implique une inflammation plus importante, car les fibres du ligament se sont déchirées, bien qu'elles ne soient pas complètement arrachées . Ainsi, vous devez vous appliquer un peu plus dans le traitement avec de la glace en plus de prendre des analgésiques. Plus tôt vous pouvez appliquer de la glace sur ce type de blessure et mieux c'est, car les vaisseaux sanguins vont se contracter et restreindre l'arrivée de sang, ce qui va diminuer l'inflammation. Dans le cas d'une blessure plus grave, vous devez appliquer de la glace pendant dix à quinze minutes toutes les heures pendant le premier ou les deux premiers jours, avant de réduire le nombre d'applications une fois que la douleur et l'inflammation commencent à se résorber. Si vous n'avez pas de glace ou de poche de gel, vous pouvez aussi utiliser une poche de légumes congelés, le maïs ou les petits pois font très bien l'affaire. Puisque vous devez vous inquiéter un peu plus de l'instabilité ou de la faiblesse de l'articulation dans le cas d'une entorse au deuxième degré, vous devriez porter une attelle qui la soutient mieux . En plus d'être un soutien psychologique (elle vous rappelle de ne pas forcer sur le poignet), l'attelle permet de restreindre vos mouvements et de soutenir l'articulation si vous aviez besoin d'utiliser votre main.  Vérifiez auprès de votre médecin pour savoir quel type d'attelle vous pouvez porter. Assurez-vous de positionner le poignet d'une manière neutre lorsque vous mettez l'attelle ou le support en place. Les entorses au deuxième degré doivent être immobilisées avec une attelle pendant une à deux semaines, ce qui peut entrainer une rigidité de l'articulation et réduire l'amplitude des mouvements lorsque vous la retirerez . Une fois que la blessure commence à guérir après plusieurs semaines, vous allez devoir suivre une rééducation pour retrouver votre force et votre mobilité. Vous pouvez le faire à la maison et vous pouvez consulter un kinésithérapeute qui vous montrera des exercices spécifiques et personnalisés à faire avec votre poignet et votre main .  Pour retrouver votre force une fois que votre poignet va mieux, essayez de serrer une balle dans votre main. Tendez le bras et tournez la paume vers le haut, posez une balle en caoutchouc (une balle de squash fait bien l'affaire) dans votre main et serrez-la pendant trente secondes, puis recommencez dix à vingt fois par jour . Il existe d'autres activités qui peuvent vous aider à retrouver votre force dans l'articulation, par exemple le soulevé de poids, le bowling, les sports à raquettes et le jardinage (par exemple arracher les mauvaises herbes). Ne recommencez pas ce genre d'activités avant d'avoir reçu l'autorisation de votre médecin ou de votre kinésithérapeute.

english_section_name: Looking After a Moderately Sprained Wrist

summary: Consultez un médecin. Consultez un chiropraticien ou un ostéopathe. Discutez des injections avec votre médecin. Discutez d'une chirurgie du poignet.

document: Dans le cas d'un traumatisme important qui provoque des douleurs graves, une inflammation, des ecchymoses et une perte du fonctionnement de la main, il vaudrait mieux que vous consultiez votre médecin généraliste ou que vous vous rendiez directement aux urgences pour établir un diagnostic correct. Les entorses au troisième degré impliquent des ligaments complètement sectionnés, ce qui peut demander une intervention chirurgicale pour les rattacher . Il existe aussi d'autres blessures que le médecin pourrait vouloir vérifier, par exemple des fractures, des luxations, une arthrite inflammatoire (comme la polyarthrite rhumatoïde ou la goutte), le syndrome du tunnel carpien, une infection ou une tendinite aigüe.  Votre médecin pourrait vous demander de passer un scanner, une IRM ou une analyse de conductivité nerveuse pour l'aider à diagnostiquer le problème à votre poignet. Il pourrait aussi vous demander de passer une analyse sanguine pour écarter un cas de polyarthrite rhumatoïde ou de goutte. Vous devriez aussi le consulter si vous continuez à présenter des symptômes après le traitement pendant plus de deux semaines ou si les symptômes empirent. Il existe d'autres symptômes qui pourraient indiquer une fracture, par exemple une inflammation importante, des ecchymoses, une sensibilité de l'articulation, une déformation et un traumatisme précédent comme une chute sur le poignet ou une blessure pendant la pratique d'un sport. Les enfants ont tendance à avoir plus souvent des fractures que des entorses au poignet. Le chiropraticien ou l'ostéopathe est un spécialiste des articulations qui va vous aider à retrouver des mouvements normaux des articulations spinales et périphériques, y compris celles du poignet. Si l'entorse implique surtout un os carpien coincé ou légèrement luxé, le chiropraticien ou l'ostéopathe manipulera l'articulation (ce qu'on appelle un ajustement), pour le décoincer et le remettre en position. Vous pourrez entendre comme un clic ou un craquement pendant cet ajustement.  Même si un seul ajustement peut parfois soulager la douleur et vous aider à retrouver votre amplitude de mouvement, il va probablement falloir plusieurs traitements pour obtenir des résultats significatifs. L'ajustement du poignet n'est pas une méthode appropriée pour les fractures, les infections ou l'arthrite inflammatoire. Une injection de stéroïde près ou dans le ligament, le tendon ou l'articulation peut aider à réduire rapidement l'inflammation et à retrouver des mouvements normaux sans douleur du poignet . Les injections de cortisone ne sont indiquées que dans les cas d'entorses graves ou chroniques. On utilise le plus souvent de la prednisolone, de la déxaméthasone et de la triamcinolone.  Il existe des complications éventuelles dues aux injections de corticoïdes comme les infections, les hémorragies, un affaiblissement des tendons, une atrophie musculaire locale et une irritation ou des dégâts au niveau des nerfs. Si les injections de corticoïdes ne vous aident pas à résoudre votre problème, le médecin pourrait envisager une intervention chirurgicale. La chirurgie des douleurs chroniques est une solution de dernier recours et ne doit être envisagée que lorsque les autres techniques non invasives ont échoué. Cependant, si vous souffrez d'une entorse au troisième degré, l'intervention chirurgicale sera la première option suggérée pour réparer les ligaments arrachés . La chirurgie permettra de reconnecter les ligaments arrachés à l'os carpien associé, parfois avec des clous ou des plaques pour le stabiliser.  La chirurgie des ligaments du poignet prend entre six et huit semaines pour guérir, mais plusieurs mois de rééducation seront nécessaires pour retrouver la force et la mobilité normale de l'articulation . Il existe des complications possibles suivant la chirurgie, par exemple une infection, une réaction allergique à l'anesthésiant utilisé, des dégâts au niveau des nerfs, une paralysie, une inflammation chronique ou des douleurs chroniques.

english_section_name: Seeking Medical Attention


summary: Ouvrez Facebook. Tapez sur la barre de recherche. Saisissez le nom d’un groupe ou un mot-clé représentatif. Tapez sur Groupes. Tapez sur le bouton Rejoindre.

document: L’icône symbolisant l’application mobile de Facebook représente un f de couleur blanche sur fond bleu foncé. Si vous êtes déjà connecté, Facebook s’ouvrira sur votre fil d’actualités. Si vous n’êtes pas encore connecté à votre compte Facebook, vous devrez entrer votre adresse de courriel ou votre numéro de téléphone ainsi que votre mot de passe et taper sur le bouton intitulé Se connecter. Vous la trouverez en haut de l’écran de votre smartphone. Le clavier virtuel de votre appareil s’affichera. Entrez le nom d’un groupe ou un mot-clé représentatif du sujet qui y est traité, puis tapez sur Rechercher. L’application se mettra à la recherche des comptes, pages, emplacements et groupes correspondant à ce que vous voulez trouver. Vous trouverez cet onglet en haut de votre écran, juste au-dessous de la barre de recherche. Vous y verrez s’afficher tous les groupes en relation avec votre recherche. Il se peut que vous deviez faire glisser vers la gauche la ligne des onglets pour voir s’afficher l’option intitulée Groupes. Vous trouverez ce bouton en face de chaque nom de groupe affiché. Taper sur ce bouton aura pour effet d’afficher le message Sollicité à la droite du groupe choisi. Lorsque vous serez admis dans un groupe par son administrateur, vous pourrez envoyer des publications à ses autres membres. Si le groupe est public, vous pourrez voir les publications de ses membres, mais vous ne pourrez pas interagir avec eux.

english_section_name: On Mobile

summary: Ouvrez Facebook. Cliquez sur le champ de saisie de la barre de recherche. Saisissez le nom d’un groupe ou un mot-clé représentatif. Cliquez sur Groupes. Cliquez le bouton Rejoindre.

document: Allez sur le site https://www.facebook.com/ avec votre navigateur favori. Si vous êtes déjà connecté, votre compte Facebook s’ouvrira sur votre fil d’actualités. Si vous n’êtes pas encore connecté à votre compte Facebook, vous devrez entrer votre adresse de courriel ou votre numéro de téléphone ainsi que votre mot de passe dans la partie supérieure droite de la page affichée et cliquer sur le bouton intitulé Se connecter. Vous le trouverez en haut de la page de Facebook. Entrez le nom d’un groupe ou un mot-clé représentatif du sujet qui y est traité, puis cliquez sur l’icône en forme de loupe que vous trouverez à droite de la barre de recherche. Vous trouverez ce bouton en haut et à gauche de la page des résultats de recherche. Ceci aura pour effet de limiter l’affichage des résultats aux groupes en rapport avec votre recherche. Vous trouverez ce bouton en face de chaque nom de groupe listé dans les résultats de votre recherche. Cliquez sur le bouton correspondant au groupe qui vous intéresse. Ceci aura pour effet d’envoyer une sollicitation à son administrateur. Vous ne serez en mesure d’envoyer de publications aux autres membres du groupe que lorsque vous recevrez un message d’approbation de l’administrateur. Si le groupe est public, vous pourrez visualiser les publications de ses membres, mais vous ne pourrez pas interagir avec eux.

english_section_name: On Desktop


summary: Passez l’aspirateur. Essuyez les zones où les psoques étaient présents. Jetez les produits en papier dont vous n’avez pas besoin.

document: Une fois que vous avez éliminé l’humidité et les moisissures et que vous avez amélioré la ventilation, vous allez probablement remarquer des psoques morts partout. Pour faire le ménage, il suffit de passer un coup d’aspirateur. Assurez-vous d’utiliser un embout plus petit et un autre en forme de brosse pour passer dans les fissures et les crevasses où ces insectes vivent .  Pour une infestation dans des livres, sortez-les des étagères et passez l’aspirateur sur les couvertures, les dos et les pages. Si vous n’avez pas d’aspirateur, vous pouvez faire la poussière sur les meubles, les étagères et le reste des surfaces avant de passer le balai par terre. Une fois que vous avez sorti tous les livres, vous pouvez nettoyer les étagères avec votre produit de nettoyage préféré. Si vous en aviez dans la cuisine, sortez tous les aliments des étagères et nettoyez les placards avec un produit de nettoyage standard. Laissez les placards et les étagères sécher complètement pendant plusieurs heures avant de remettre vos affaires à leur place . Certains pourraient moisir facilement, surtout dans un environnement très humide. Pour vous assurer d’avoir éliminé tous les poux de livre et leurs sources de nourriture, jetez les objets qui ont tendance à moisir facilement et dont vous n’avez pas besoin. Les produits en papier incluent certaines choses comme le papier ou papier d’imprimante, les lettres, les livres, les vieux journaux et magazines et même les boites en carton .

english_section_name: Cleaning Up After an Infestation

summary: Rangez vos livres et vos boites correctement. Nettoyez immédiatement les éclaboussures. Gardez la nourriture dans des récipients fermés. Contrôlez l’humidité et l’aération.

document: Pour éviter que les livres, le papier et les boites se couvrent de moisissures, vous devez les conserver dans un environnement sec. En plus, vous devez les ranger au-dessus du sol si possible .  Vous devez toujours ranger vos livres sur les étagères et ne jamais les empiler par terre. Si vous avez beaucoup d’objets dans des cartons, posez-les aussi sur les étagères lorsque cela est possible ou construisez des plateformes pour ne pas les poser par terre. Vous pourriez ne pas trop vous inquiéter d’avoir mis de l’eau par terre, mais en fait cela pourrait entrainer la formation de moisissures, surtout si vous êtes particulièrement maladroit. Voici tous les types d’éclaboussures que vous devez essuyer  :   lorsque vous buvez, lorsque de l’eau de l’évier éclabousse en faisant la vaisselle, lorsque vous mettez de l’eau partout en sortant de la douche ou du bain, lorsqu’un tuyau coule ou explose. Les poux des livres ne mangent pas les aliments qui se trouvent dans vos placards, mais ils vont se nourrir des moisissures qui pourraient pousser dessus. Pour éviter que vos aliments pourrissent et attirent les psoques, vous devez les mettre dans des récipients hermétiques après avoir ouvert l’emballage. Cela inclut les aliments suivants  :   les pains, les céréales du petit-déjeuner, les haricots et les céréales, les farines, les sucres et les autres produits pour préparer des produits cuits au four, des gâteaux et des biscuits. Même après vous être occupé de l’infestation, vous devez quand même faire attention au taux d’humidité chez vous pour éviter les moisissures et empêcher une infestation future .  Laissez le déshumidificateur en marche toute l’année dans les pièces plus humides de la maison. Ouvrez les fenêtres le plus souvent possible et utilisez les ventilateurs pour laisser circuler l’air.

english_section_name: Preventing Booklice

summary: Identifiez l’infestation. Jetez les objets infestés. Éliminez les moisissures chez vous. Utilisez un déshumidificateur. Éliminez les sources d’eau. Améliorez l’aération. Utilisez des pesticides en dernier recours.

document: Avant d’essayer de vous en débarrasser, vous devriez d’abord vous assurer d’en avoir. Autrement, vos tentatives d’éradication vont rester vaines ! Vous pouvez identifier les psoques à leur apparence et aux lieux dans lesquels vous les trouvez.  Ce sont de petits insectes qui font entre 1 et 2 mm de long. L’abdomen va représenter la plus grande partie de leur corps . Ils pourraient être de différentes couleurs, du translucide au blanc en passant par le gris et le brun. Les poux des livres qui vivent à l’intérieur n’ont pas d’ailes, mais ils ont des pièces buccales plus larges. Puisqu’ils se nourrissent de moisissures, vous les trouverez souvent dans des environnements chauds et humides, par exemple près des livres et des papiers, sous le papier peint, dans les placards et dans les récipients ouverts qui contiennent des aliments et des céréales. Une des manières les plus simples de vous débarrasser de ces nuisibles est de jeter tous les objets contaminés comme les livres, les boites, les piles de papier et la nourriture.  Sortez tous les aliments infestés que vous pouvez trouver, par exemple de vieilles boites de céréales, des paquets contenant de la farine, des céréales ou d’autres nourritures qui n’étaient pas bien fermés. Pour tuer les psoques sur un objet que vous ne voulez pas jeter, vous devez le mettre dans un sac plastique refermable et le laisser au congélateur pendant un à deux jours. Ensuite, sortez le sac du congélateur et passez l’aspirateur dessus pour vous débarrasser des poux morts . Les poux des livres se nourrissent de moisissures et si vous les privez de leur source principale de nourriture, vous allez vous en débarrasser par la même occasion. Les moisissures ne sont pas bonnes pour la santé, donc c’est aussi une bonne idée pour prendre soin de vous et de famille.  Elles vont généralement pousser là où il y a de l’humidité, par exemple sur les aliments, dans les salles de bain, les cuisines, les débarras et sur les produits en papier. Lorsque vous en voyez dans votre maison, tuez-les en frottant la zone avec de l’eau de Javel, du vinaigre ou du borax . Il existe d’autres objets comme le papier ou les livres que vous ne pouvez pas désinfecter correctement sans les détruire. Jetez les objets moisis que vous ne pouvez pas laver. Les poux des livres ont besoin d’humidité pour survivre, c’est pourquoi vous pourriez en venir à bout en réduisant le taux d’humidité chez vous. Installez plusieurs humidificateurs, surtout dans les zones humides comme la cave et la salle de bain. Allumez-les pour éliminer l’humidité qui pourrait s’y trouver.  Pour tuer les psoques, vous devez descendre à moins de 50 % d’humidité. Utilisez un hygromètre pour la mesurer . N’oubliez pas de vider régulièrement le réservoir lorsqu’il commence à être trop plein. Il pourrait y avoir de l’eau stagnante dans la maison qui entraine l’apparition de moisissures et si vous les éliminiez, vous pourriez aussi empêcher les moisissures de pousser. Voici ce que vous devriez faire pour éviter leur prolifération.  Réparez les fuites et les tuyaux qui coulent dans la maison . Posez des soucoupes sous les pots des fleurs pour récupérer l’eau en trop. Nettoyez immédiatement l’eau que vous renversez. Utilisez des tapis devant la douche et la baignoire. Vous pouvez aussi prévenir l’accumulation d’humidité et les moisissures en améliorant la circulation de l’air. La meilleure façon d’y parvenir est d’ouvrir les fenêtres chaque fois que cela est possible, dans toutes les pièces de la maison et d’allumer des ventilateurs pour remplacer l’air à l’intérieur .  La ventilation est particulièrement importante dans des zones où l’humidité peut s’accumuler facilement, par exemple la cave, le grenier ou la salle de bain. Toutes les salles de bain devraient être équipées d’extracteurs d’air pour éliminer l’humidité produite par la douche et le bain. Les poux des livres ne piquent pas, ils ne propagent pas de maladies et ils ne détruisent pas vraiment le bois, le papier ou d’autres matériaux. À cause de cela, il n’est généralement pas nécessaire d’utiliser des insecticides, car il est possible de contrôler la plupart des infestations en régulant le taux d’humidité et l’aération des pièces. Cependant, si vous avez une infestation importante qui échappe à tout contrôle, vous pourriez essayer un pesticide.  Pour les infestations dans toute la maison, vous pouvez en vaporiser partout où vous avez vu ces nuisibles, dans les pièces et les zones humides, le long des fondations, autour des fenêtres et des cadres de portes et même dans les fissures et les espaces dans la bibliothèque ou les placards . Vous pouvez jeter un œil en magasin pour trouver un produit approprié. Vous pouvez aussi envisager d’utiliser de la terre de diatomée .

english_section_name: Killing Booklice


summary: Il vous faut comprendre ce que c'est qu'un composé polyatomique. Formez des noms de composés à partir de la liste ci-dessus.

document:
Les composés polyatomiques sont des composés formés par un groupe d'atomes associés entre eux ; le groupe entier portant une charge soit positive soit négative. Il y a alors trois actions fondamentales que vous pouvez exercer sur des composés polyatomiques :   Vous pouvez ajouter un hydrogène à la première partie du composé. Le mot « hydrogène » est, en effet ajouté au début du nom du composé. Ce qui aura pour effet de réduire, par un, la valeur de la charge négative. Par exemple, le « carbonate » CO32- devient le « carbonate d'hydrogène » HCO3-.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fd\/Name-Chemical-Compounds-Step-4Bullet1.jpg\/v4-460px-Name-Chemical-Compounds-Step-4Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fd\/Name-Chemical-Compounds-Step-4Bullet1.jpg\/v4-760px-Name-Chemical-Compounds-Step-4Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Vous pouvez aussi enlever un oxygène au composé. La charge ne subit pas de modification, mais le suffixe « -ate » du composé se transforme en « –ique ». Par exemple la transformation de : NO3 en NO2 on passe de « nitrate » à « nitrique. »    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1f\/Name-Chemical-Compounds-Step-4Bullet2.jpg\/v4-460px-Name-Chemical-Compounds-Step-4Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1f\/Name-Chemical-Compounds-Step-4Bullet2.jpg\/v4-760px-Name-Chemical-Compounds-Step-4Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Vous pouvez remplacer l'atome central du composé par un autre atome appartenant au même groupe périodique. Par exemple, le sulfate SO42- peut être remplacé par le séléniate SeO42-.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Name-Chemical-Compounds-Step-4Bullet3.jpg\/v4-460px-Name-Chemical-Compounds-Step-4Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Name-Chemical-Compounds-Step-4Bullet3.jpg\/v4-760px-Name-Chemical-Compounds-Step-4Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} Formez une association ion nom avec n'importe le(s)quel(s) des éléments liés au groupe. Si l'élément est placé avant le groupe ionique, alors le nom de l'élément sera tout simplement ajouté au début du nom du composé.  Exemple : KMnO4. Vous devez pouvoir savoir que l'ion MnO4- correspond à l'ion permanganate. Le K renvoie au potassium. Ainsi, votre composé aura pour nom, Permanganate de potassium .    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/29\/Name-Chemical-Compounds-Step-6Bullet1.jpg\/v4-460px-Name-Chemical-Compounds-Step-6Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/29\/Name-Chemical-Compounds-Step-6Bullet1.jpg\/v4-760px-Name-Chemical-Compounds-Step-6Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Exemple : NaOH. Vous aurez sans doute compris ici que l'ion OH- c'est l'hoxyde . Na c'est, le sodium, donc le composé portera le nom d'hydroxyde de sodium.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/42\/Name-Chemical-Compounds-Step-6Bullet2.jpg\/v4-460px-Name-Chemical-Compounds-Step-6Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/42\/Name-Chemical-Compounds-Step-6Bullet2.jpg\/v4-760px-Name-Chemical-Compounds-Step-6Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}

english_section_name: Naming Polyatomic Compounds

summary: Qu'est-ce qu'un composé covalent ? Nommez en suite les composés.

document:
Les composés covalents résultent de l'association d'au moins deux éléments non métalliques. Le nom du composé est déterminé par le nombre d'atomes qui le constituent. Le préfixe grec accolé à ce nom indique le nombre de molécules présentes dans le composé. Nommez le composé obtenu en vous servant des préfixes appropriés. Les préfixes sont à greffer sur chacun des éléments constituant un composé à plusieurs atomes.  Exemple : CO renverra au monoxyde de carbone tandis que CO2 va désigner le dioxyde de carbone.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f0\/Name-Chemical-Compounds-Step-9Bullet1.jpg\/v4-460px-Name-Chemical-Compounds-Step-9Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f0\/Name-Chemical-Compounds-Step-9Bullet1.jpg\/v4-760px-Name-Chemical-Compounds-Step-9Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Exemple : N2S3 correspondrait au trisulfure de diazote.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d0\/Name-Chemical-Compounds-Step-9Bullet2.jpg\/v4-460px-Name-Chemical-Compounds-Step-9Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d0\/Name-Chemical-Compounds-Step-9Bullet2.jpg\/v4-760px-Name-Chemical-Compounds-Step-9Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Dans la plupart des cas, l'on peut omettre le préfixe « mono » ; ce d'autant plus que l'absence de préfixe induit que c'est ce dernier qui devrait être employé. Ce préfixe continue d'être employé dans le cas du monoxyde de carbone compte tenu du fait que cet usage remonte aux premières lueurs de la chimie.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/68\/Name-Chemical-Compounds-Step-9Bullet3.jpg\/v4-460px-Name-Chemical-Compounds-Step-9Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/68\/Name-Chemical-Compounds-Step-9Bullet3.jpg\/v4-760px-Name-Chemical-Compounds-Step-9Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}

english_section_name: Naming Covalent Compounds

summary: De quoi est constitué un composé ionique ? Formez le nom. Sachez reconnaître les métaux de transition .Les métaux de transition sont ceux que l'on retrouve dans les blocs D et F du tableau périodique.

document: Les composés ioniques sont constitués d'un métal et d'un non-métal. Référez-vous alors au tableau périodique des éléments pour savoir à quelles catégories appartiennent les éléments présents dans le composé. Rien de plus simple que nommer un composé ionique de deux éléments. En effet, la première partie du nom du composé correspond au nom de l'élément non métallique portant le suffixe « ure » alors que la deuxième correspond au nom de l'élément métallique. Il existe des exceptions : oxyde, phosphure, nitrure, sulfure. Exemple : Al2O3. Al2 = Aluminium ; O3 = Oxygène. Donc le nom du composé sera « oxyde d'aluminium ». Dans le nom du composé, la charge sur ces métaux est écrite en chiffre romain. Ceci est dû au fait que les métaux de transition peuvent porter plus d'une charge et former plus d'un composé. Exemple : FeCl2 et FeCl3. Fe = Fer ; Cl2 = Chlorure -2 ; Cl3 = Chlorure -3. Comme noms, on aura le chlorure ferreux(II) et le chlorure ferrique(III).

english_section_name: Naming Ionic Compounds


summary: Ouvrez le menu de démarrage de Windows {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Saisissez notepad dans le dialogue de recherches. Cliquez sur Notepad. Saisissez le code de votre programme exécutable. Cliquez sur l'onglet intitulé Fichier. Cliquez sur Enregistrer sous…. Cliquez sur Type de fichier dans la boite de sélection qui s'affiche. Cliquez sur Tous les fichiers. Entrez un nom pour votre fichier exécutable. Choisissez un emplacement d'enregistrement. Cliquez sur Enregistrer.

document: Cliquez sur l'icône représentant le logo de Windows qui se trouve dans la partie inférieure gauche de votre écran. Ceci aura pour effet de faire rechercher l'éditeur Notepad par votre système d'exploitation et d'en mettre l'icône d'exécution en évidence. L'icône de Notepad, de couleur bleue et blanche, s'affichera en haut de la fenêtre de démarrage de Windows. Vous devrez saisir ce code une ligne à la fois ou faire un copier et coller depuis un autre document éventuellement existant dans votre ordinateur vers la fenêtre de Notepad.  Si vous ne savez pas comment programmer, il serait préférable de rechercher quelqu'un qui accepte le faire à votre place. Vous avez aussi la possibilité de rechercher sur Internet des exemples de sources de petits programmes très simples destinés à l'apprentissage de la programmation. Cet onglet se trouve dans le coin supérieur gauche de la fenêtre de Notepad. Ceci aura pour effet d'afficher un menu déroulant. Cette option se trouve dans le menu déroulant affiché. Celle-ci se trouve dans la partie inférieure de la fenêtre de Notepad. La boite de sélection où se trouve l'option Type de fichier devrait vous proposer par défaut le type Documents texte (*.txt). Cette option se trouve au-dessous de Documents texte (*.txt) dans la boite de sélection ouverte. Saisissez le nom de votre choix suivi de .exe dans la boite de saisie de texte affichée à cette fin. Votre document sera enregistré en tant que fichier .exe. En supposant que vous vouliez nommer votre fichier exécutable hello, vous entrerez hello.exe dans le dialogue de saisie de texte. Cliquez sur un des dossiers listés dans la partie gauche de la fenêtre pour y enregistrer votre fichier. Vous trouverez ce bouton dans la partie inférieure droite de la fenêtre des options d'enregistrement. Ceci aura pour effet d'enregistrer votre fichier exécutable dans le répertoire que vous avez choisi et sous le nom que vous lui avez assigné.

english_section_name: Creating an EXE File

summary: Ouvrez le menu de démarrage de Windows {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Saisissez iexpress dans le dialogue de recherches. Cliquez sur l'icône iexpress. Cochez la case Créer un nouveau fichier autoextractible de directives. Cliquez sur Continuer. Cochez la boite intitulée Extraire uniquement les fichiers. Cliquez sur Continuer. Saisissez le nom que vous voulez donner au fichier résultant. Choisissez un texte destiné à l'utilisateur si vous le voulez. Décidez de l'application ou non d'une licence d'utilisation. Cliquez sur Ajouter. Sélectionnez les fichiers à ajouter. Cliquez sur Ouvrir. Cliquez sur Continuer. Cochez la case intitulée Défaut et cliquez sur Continuer. Décidez de l'inclusion d'un message final à l'attention de vos utilisateurs. Ajoutez maintenant l'application que vous voulez installer. Cliquez trois fois de suite sur Continuer. Cliquez sur Terminer.

document: Cliquez sur l'icône représentant le logo de Windows. Celle-ci se trouve dans la partie inférieure gauche de votre écran. Ceci aura pour effet de faire rechercher l'application iexpress par votre système d'exploitation et d'en mettre l'icône d'exécution en évidence. Vous devez saisir iexpress en entier pour que l'icône de l'application s'affiche. Elle ressemble à un meuble de classement de couleur grise, que vous trouverez en haut du menu de démarrage de Windows. Elle se situe au centre de la page. Cette option devrait déjà être validée par défaut, mais cochez-la si elle ne l'est pas déjà. Vous trouverez ce bouton dans le coin inférieur droit de la fenêtre. Vous trouverez cette option au milieu de la page.  Entrez ce nom dans la boite de saisie de texte qui se trouve au milieu de la fenêtre puis cliquez sur Continuer. Cliquez sur Continuer si vous décidez de passer outre ou cochez la case Texte d'invite pour l'utilisateur et entrez la phrase que vous voulez dans la boite de saisie de texte prévue à cet effet. Cliquez ensuite sur Continuer. L'insertion d'une invite destinée aux utilisateurs résultera, au moment de l'exécution, en l'ouverture d'une fenêtre affichant le message que vous aurez choisi à destination des utilisateurs de votre programme d'installation. Si vous ne voulez pas imposer un agrément de licence que vos utilisateurs devront lire et accepter, cliquez simplement sur Continuer. Dans le cas contraire, cochez la case Afficher le texte de la licence d'utilisation, cliquez sur Parcourir, choisissez un document contenant le texte d'agrément de la licence applicable et cliquez sur Ouvrir. Cliquez sur 'Continuer pour procéder à l'insertion du document. Cliquer sur ce bouton, qui se trouve au-dessous de la boite de dialogue, au centre de l'écran ouvrira une nouvelle fenêtre de l'explorateur de documents dans laquelle vous pourrez sélectionner les fichiers à ajouter à votre exécutable d'installation. Les fichiers que vous ajouterez à votre exécutable s'appliqueront pour quiconque utilise ce programme d'installation Dans la partie gauche de la fenêtre de l'explorateur de fichiers, cliquez sur le dossier où se trouvent les documents vous intéressant. Lorsqu'il s'ouvrira, groupez les fichiers à insérer en faisant glisser le curseur de votre souris autour d'eux. Vous pouvez aussi sélectionner ces fichiers indépendamment les uns des autres en maintenant l'appui sur la touche Ctrl et en cliquant successivement sur chacun d'entre eux. Vous trouverez ce bouton dans le coin inférieur droit de la fenêtre de l'explorateur. Ceci aura pour effet d'ajouter ces fichiers à votre installateur exécutable. Vous pourrez aussi ajouter davantage de fichiers en cliquant de nouveau sur Ajouter et en sélectionnant des documents supplémentaires.  Cette case se trouve en haut de la fenêtre. Vous avez la possibilité d'ajouter un message qui s'affichera lorsque l'exécution de votre installateur sera terminée. Pour ce faire, cochez la case Afficher un message, tapez le message que vous voulez dans la boite de texte prévue à cet effet et cliquez sur Continuer. Cliquez directement sur Continuer si vous ne voulez pas ajouter de message. Il s'agit du programme exécutable que vous avez créé lors de l'étape précédente. Cliquez sur Parcourir pour aller le rechercher à l'emplacement où vous l'avez enregistré. Lorsque vous l'aurez trouvé, cliquez sur le nom du fichier puis sur Enregistrer. Si vous voulez que l'installateur s'exécute avec discrétion, cochez la case intitulée Masquer les étapes du processus d'extraction. Ceci aura pour effet de commencer la création de votre exécutable d'installation. Ce processus peut durer de quelques secondes à quelques minutes, selon le nombre et la taille des fichiers qui doivent y être intégrés. Cliquer sur ce bouton au bas de la fenêtre aura pour effet d'enregistrer le fichier exécutable, qui est maintenant prêt à être utilisé.

english_section_name: Creating an EXE Installer


summary: Prenez deux sacs en plastique réutilisables. Versez vos ingrédients dans le petit sac. Refermez votre petit sac. Versez dans le large sac le sel et la glace et refermez-le. Placez le petit sac à l'intérieur du sac rempli de glaçons et de sel et refermez-le. Secouez et pétrissez le sac. Retirez le petit sac. Émiettez quelques Oreo. Ajoutez vos cookies dans la glace.

document: Vous allez avoir besoin de deux sacs de tailles différentes : un petit sac d'un demi-litre et un sac plus grand de 4 litres. Le plus petit sac sera utilisé pour contenir la préparation de votre glace alors que le sac plus large sera utilisé pour contenir les glaçons et le sel. Il faut que les sacs puissent être fermés et refermés.  Si vous avez peur d'en mettre partout, vous pouvez doubler votre petit sac. Vous pouvez également doubler votre large sac avec un sac de taille similaire. Cela permettra d'ajouter une protection supplémentaire et d'éviter que le liquide ne s'écoule du sac et ne finisse sur vos mains. Versez ½ tasse de crème fraiche ou de crème épaisse dans un petit sac réutilisable. Ajoutez le sucre et ¼ de cuillère à café d'extrait de vanille.  Si vous souhaitez que votre glace soit moins sucrée, utilisez moins de sucre et d'extrait de vanille. Vous pouvez stabiliser votre sac en le plaçant dans un petit bol avant d'ajouter vos ingrédients . Une fois que vous avez versé l'ensemble de vos ingrédients dans le petit sac, refermez-le. Assurez-vous qu'il y ait le moins d'air possible dans votre sac avant de le fermer . Vous pouvez faire cela en laissant un petit espace ouvert avant de fermer votre sac et par lequel vous ferez passer l'excès d'air avant de fermer votre sac complètement. Si vous voulez éviter d'en mettre partout, vous pouvez placer votre sac dans un sac de taille similaire une fois que vous l'aurez fermé. Fermez également ce second sac. Ajoutez trois tasses de glace et ⅓ tasse de sel dans un sac de 4 litres puis mélangez. Le sac devrait être rempli à moitié de glace. Si le sac est totalement rempli, utilisez moins de glaçons : il faut qu'il y ait suffisamment de place pour pouvoir contenir le petit sac.  Vous pouvez utiliser tout type de sel, mais les gros cristaux de sel sont recommandés . Laissez un espace entre les glaçons pour y placer le petit sac. Le petit sac doit être complètement entouré de glaçons. Une fois que votre sac est confortablement installé à l'intérieur du plus grand sac, refermez-le.   Si vous avez peur que le liquide ne s'écoule de votre sac, vous pouvez doubler le grand sac contenant les glaçons et le sel. Si le sac est trop froid pour que vous puissiez le tenir, vous pouvez l'envelopper dans une serviette ou porter des gants Une fois que votre petit sac est placé à l'intérieur de votre grand sac et que les deux sont bien fermés, secouez et pétrissez votre sac pendant environ 10 à 15 minutes . Une fois que votre préparation a l'air solide, vous pouvez extirper le plus petit sac et jetez celui contenant les glaçons et le sel. Votre glace est pratiquement prête. Si vos cookies ne sont pas écrasés ou émiettés, il faut que vous le fassiez maintenant. Vos morceaux peuvent être de petite ou grande taille, selon votre gout. Vous pouvez également mélanger des petits morceaux et des morceaux plus gros . Dans tous les cas, vos morceaux ne devraient pas être plus larges que votre pouce. Vous pouvez écraser ou émiettez vos Oreo de plusieurs façons :   ajoutez quelques Oreo dans un mixeur ou votre robot culinaire et mixez-les jusqu'à ce qu'ils aient la texture désirée, utilisez un couteau pour hacher vos Oreo en plus petits morceaux, placez vos cookies dans un grand sac réutilisable et écrasez-les avec un maillet ou un rouleau de pâtissier, utilisez vos doigts pour émietter les cookies. Les morceaux devraient être plus gros qu'avec les autres techniques. Utilisez une cuillère ou une spatule, versez vos cookies émiettés dans la glace. Vous pouvez utiliser la quantité de cookie que vous désirez.

english_section_name: Making Oreo Ice Cream in a Bag

summary: Mélangez la crème épaisse ou la crème fouettée. Ajoutez le lait condensé. Écrasez les Oreo. Ajoutez les cookies à votre préparation. Congelez votre glace. Mmm, ça à l'air délicieux !

document: Versez deux tasses de crème épaisse ou de crème fouettée froide dans un grand bol et mélangez-la en utilisant un batteur électrique. Battez pendant approximativement 3 minutes ou jusqu'à ce que des pointes se forment et que la crème soit plus solide. Si vous n'avez pas un batteur électrique, vous pouvez utiliser un robot culinaire avec un fouet attaché. Ajoutez une conserve (ou 400 ml) de lait condensé sucré et froid dans votre crème fouettée. Vous pouvez également ajouter une cuillère à café d'extrait de vanille pour donner une saveur vanillée à votre glace puis mélangez jusqu'à obtenir une couleur uniforme. Vous aurez besoin d'environ ⅔ tasses de biscuits Oreo écrasés. Les morceaux écrasés peuvent être grands ou petits selon votre convenance, mais dans l'ensemble, les morceaux ne devraient pas être plus grands que votre pouce. Vous pouvez même utiliser une combinaison de grands et petits morceaux . Vous pouvez écraser les cookies par lot de 5 à 10 et non tous à la fois. Vous pouvez écraser ou émietter vos cookies de différentes façons :   placez quelques cookies dans un mixeur ou un robot culinaire et mixez pendant quelques secondes. Vous pouvez obtenir ainsi une fine poudre de cookies, hachez quelques cookies entiers en petits morceaux avec un couteau. Vous obtiendrez ainsi des morceaux de petite et grosse taille, placez vos cookies dans un grand sac réutilisable et écrasez-les avec un maillet ou un rouleau de pâtissier, utilisez vos doigts pour émietter les cookies. Les morceaux devraient être plus gros qu'avec les autres techniques. Utilisez une spatule et ajoutez les cookies émiettés dans votre préparation . Continuez à verser et mélanger jusqu'à ce que les cookies soient bien incorporés à votre préparation. La consistance de votre glace doit être uniforme. Transférez votre préparation dans un récipient pouvant aller au congélateur et placez-le au congélateur. Laissez congeler pendant au minimum 6 heures .

english_section_name: Making No-Churn Oreo Ice Cream

summary: Préparez votre sorbetière. Mélangez le lait et la crème. Ajoutez le sucre, le sel et l'extrait de vanille. Placez votre bol au réfrigérateur. Écrasez vos Oreo. Versez la préparation de votre glace dans le bol de votre batteur. Mélangez votre glace. Ajoutez les cookies et continuez à mélanger. Placez votre glace dans un récipient.

document: Lisez et suivez les instructions sur votre sorbetière. En fonction de votre modèle, vous allez devoir préparer votre glace de certaines façons et certaines de ces méthodes demandent plus de temps que d'autres. Préparer votre sorbetière en avance vous permettra de vous assurer que tout soit prêt pour le barattage de votre glace. Par exemple :   vous allez devoir ajouter du sel et de la glace dans votre mixeur pour certaines sorbetières tandis que pour d'autres, vous devrez laisser votre préparation au congélateur pendant plusieurs heures, certaines sorbetières fonctionnent manuellement alors que d'autres sont électriques et doivent être branchées à une prise électrique. Dans un grand bol, versez 2 tasses de crème épaisse et une tasse de lait. Mélangez délicatement pour bien combiner les deux ingrédients. Ajoutez ¾ de tasse de sucre et ¼ de cuillère à café de sel dans votre mélange de lait et de crème. Mélangez avec une cuillère ou fouettez jusqu'à ce que le sucre se soit dissout. Il ne faut plus qu'il y ait de grain de sel ou de sucre. Cela peut prendre quelques minutes . Toute à la fin, ajoutez une cuillère à soupe d'extrait de vanille et mélangez jusqu'à obtenir une couleur homogène. Une fois que les ingrédients sont bien mélangés, placez votre bol au réfrigérateur pour le maintenir à température basse pendant que vous préparez les cookies et votre sorbetière. Pour préparer votre glace, vous devez ajouter des morceaux d'Oreo. Vous devez écraser assez d'Oreo pour remplir une tasse. Vous pouvez écraser ou émietter vos cookies de plusieurs façons :   placez vos cookies dans un mixeur ou un robot culinaire et mixez-les pendant quelques secondes. Si vous voulez des morceaux plus petits, vous pouvez continuer de mixer vos cookies pendant quelques secondes supplémentaires, hachez vos cookies en petits morceaux avec un couteau, versez vos cookies dans un large sac réutilisable et écrasez-les en utilisant un maillet ou avec un rouleau à pâtisserie, émiettez les cookies avec vos doigts. Localisez le bol à mixer de votre sorbetière et versez-y votre préparation. Ne remplissez pas complètement le bol avec votre mélange, car la glace va monter à mesure qu'elle gèle. De préférence, remplissez le bol à moitié . Si nécessaire, conservez la glace restante dans votre réfrigérateur. Suivez les instructions de votre sorbetière, car chaque modèle est différent. Certaines fonctionnent manuellement alors que d'autres modèles mixent votre glace pour vous. Cela peut prendre de 20 minutes à plusieurs heures.  Si vous n'avez pas de sorbetière, vous pouvez simplement verser votre préparation dans un plat peu profond pouvant aller au congélateur et le placer dans votre congélateur. Mélangez votre préparation toutes les trente minutes et replacez-le dans votre congélateur. Répétez 4 à 5 fois ou jusqu'à ce que la crème soit congelée . Juste avant que votre glace soit prête, ajoutez les Oreo et continuez de les mélanger dans votre glace. Une fois que votre glace est mélangée et congelée, vous pouvez la verser dans un récipient pouvant aller au congélateur. S'il vous reste de la glace, vous pouvez l'ajouter dans votre sorbetière et préparer plus de glace.

english_section_name: Making Oreo Ice Cream From Scratch


summary: Regardez-vous dans le miroir grossissant.

document: Vous pourrez voir tous les poils qui doivent être retirés .  À ce point, vous pourrez également utiliser votre crayon à sourcils pour colorer légèrement la forme exacte de vos sourcils. Cela pourrait être difficile à faire par-dessus vos poils, mais même une légère ligne délimitant la forme idéale de vos sourcils pourra vous aider. Tous les poils qui dépassent de ce cadre devront être retirés. Assurez-vous de ne pas trop affiner vos sourcils. Beaucoup de gens font l'erreur de retirer trop de poils, au-dessus et au-dessous de leurs sourcils. En règle générale, vous ne devriez retirer que 2 à 3 rangées de poils au-dessus et au-dessous de votre sourcil.

english_section_name: Shaping Your Eyebrows

summary: Décidez de la forme à donner à vos sourcils.

document: Vous devrez faire ce choix en fonction de la forme de votre visage. En effet, la forme de votre visage déterminera la forme à donner à vos sourcils .  Si vous avez un visage carré et anguleux, optez pour des sourcils épais et bien définis. Les esthéticiennes recommandent aux personnes ayant un visage plus ou moins carré de porter leurs sourcils plutôt épais, puisque le visage en lui-même est déjà bien défini. Des sourcils fins contrasteraient trop durement et ne paraitraient pas naturels. Pour les visages plutôt ronds, les esthéticiennes recommandent des sourcils à l'arche haute. Une arche haute ouvrira vos yeux et allongera votre visage. Pour les visages longs, les experts en beauté suggèrent un sourcil plutôt droit et fin. Cette forme aidera à ouvrir votre visage sur les côtés. Si vous avez un visage en forme de cœur, optez pour une arche arrondie et douce. Cette forme aidera à équilibrer un menton pointu. Si vous avez un visage ovale, vous pourrez choisir n'importe quelle forme de sourcils. Votre choix dépendra de vos préférences personnelles.

english_section_name: Marking Shaping Points for Your Eyebrows

summary: Assurez-vous de posséder l'équipement nécessaire.

document: Pour donner la bonne forme à vos sourcils, vous aurez besoin de différents outils .  Vous aurez besoin d'une pince à épiler aiguisée. Bien des gens font l'erreur d'utiliser une vieillie pince à épiler émoussée. Si votre pince est émoussée au bout, remplacez-la. Procurez-vous un miroir grossissant. Celui-ci vous permettra de voir les petits poils clairs qui sont difficiles à repérer dans un miroir classique. Choisissez un crayon à sourcils. Vous aurez besoin de ce crayon pour marquer les points où commenceront et termineront vos sourcils, ainsi que le point le plus haut de votre arche. Vous aurez également besoin d'une brosse à sourcils et de petits ciseaux.

english_section_name: Preparing to Pluck Your Eyebrows


summary: Sélectionnez votre plateforme d'écriture. Commencez à écrire votre livre. Pensez à votre public. Fixez-vous des objectifs quotidiens. Terminez votre livre. Convertissez votre document en PDF.

document: Avant de commencer à écrire votre ouvrage, il est important de choisir le logiciel qui vous est le plus familier. Les logiciels de traitement de texte sont particulièrement populaires, mais il est également possible d'utiliser un programme spécialement conçu pour la création d'illustrations graphiques, de bulletins d'information ou de diaporamas.   Bon nombre de programmes vous permettront d'écrire votre livre numérique comme vous le souhaitez. Beaucoup de gens ont une préférence pour Microsoft Word. Avec ce programme, il est facile d'insérer une table des matières, une page de titre, de définir les marges et d'aligner le texte. Microsoft Word est un éditeur WYSIWYG (tel écrit, tel écran). Autrement dit, son interface graphique vous permettra de voir votre document tel qu'il sera publié. Certains programmes supportent le format Markdown. C'est semblable à l'écriture dans un langage codé. Plutôt que de cliquer sur un bouton afin de mettre en gras ou en italique un mot, vous placez devant et derrière des balises HTML spécifiques. Au moment d'exporter le document, le texte sera converti en une version définitive prête à être visualisée . De nombreuses applications aident à simplifier le processus de configuration et d'écriture. L'interface de la plupart de ces éditeurs est conçue pour créer un environnement sans distraction pour permettre ainsi à l'utilisateur de se concentrer sur le plus important, c'est-à-dire écrire . Scrivener ou Ulysse III sont d'excellents logiciels très populaires . Ils disposent d'éditeur WYSIWYG ou supportent le format Markdown. Vous pouvez ajouter des notes, inclure des recherches et faire un saut de section. Il existe également des fonctionnalités qui permettent aux utilisateurs de ne visualiser la page que comme s'ils étaient sur une machine à écrire. Il existe également des extensions d'écriture basée sur les navigateurs telles que Writer qui est disponible sur Chrome . Après avoir choisi le logiciel qui vous convient le mieux, vous pouvez vous assoir et faire le travail difficile, c'est-à-dire écrire votre livre.   S'il s'agit de votre premier livre numérique, faites en sorte qu'il soit relativement simple. Les liseuses ont rendu les romans en fascicules plus courts et plus populaires. Aujourd'hui, n'importe qui peut facilement télécharger votre ouvrage et le lire en quelques heures. Envisagez de réaliser un document relativement court, donnez-lui une intrigue simple et maintenez un style cohérent . Construisez vos personnages. En règle générale, les gens souhaitent s'attacher aux personnages et en apprendre plus sur l'intrigue. Pensez à vos livres préférés. Il y a de fortes chances que vous les aimiez en raison des personnages que vous trouviez fascinants. Ces personnages ont fait avancer l'intrigue. Essayer de mettre trop de détails dans l'intrigue, surtout la première fois, peut s'avérer difficile. Pour l'instant, n'essayez pas d'écrire le prochain tome de Game of Thrones. Tenez-vous-en à une intrigue simple avec une petite touche personnelle. Après vous être posé la question de savoir à qui vous écrivez votre livre numérique, posez-vous d'autres questions avec les pronoms interrogatifs quand, quoi, où, pourquoi, comment.  Essayer de mettre trop d'informations à la fois rendra votre document difficile à comprendre et à suivre. Fixez-vous au moins un objectif chaque jour. Il peut s'agir d'une page, d'un chapitre ou d'un nombre de mots à écrire. Assurez-vous de choisir un objectif que vous pouvez respecter.   Essayer d'atteindre un grand objectif peut vous décourager ou vous frustrer. La clé pour terminer un livre est la cohérence ! C'est mieux d'écrire quelque chose tous les jours que de tout remettre à plus tard juste parce que vous n'êtes pas d'humeur. Vous pouvez toujours revenir en arrière et l'éditer. Une fois que vous aurez terminé votre première ébauche, prenez une petite pause. Donnez-vous du temps afin de pouvoir relire vos écrits avec un regard neuf.   Passez en revue votre première ébauche et assurez-vous d'avoir respecté tous les points nécessaires de l'intrigue. Assurez-vous également que les personnages sont bien étoffés et corrigez tout problème de continuité. Ensuite, relisez vos écrits et corrigez toute faute éventuelle d'orthographe ou de grammaire. Votre livre doit avoir l'air aussi professionnel que possible. Le format PDF est un format compatible PC et Mac. Il est à noter que la version complète d'Adobe Acrobat offre des fonctionnalités que les autres logiciels de création de fichiers PDF ne disposent pas. Alors, envisagez de payer la version complète.   Les plateformes d'autoédition et d'autopublication en ligne comme Amazon prennent en charge de nombreux formats de fichiers comme HTML, Doc ou Docx et même RTF. Cependant, ce n'est pas encore le moment de publier votre livre : vous devez d'abord le faire éditer. Convertissez votre document au format PDF de sorte à pouvoir l'imprimer ou l'envoyer facilement par voie électronique à un éditeur.

english_section_name: Using Word Processing Software

summary: Préparez votre livre pour l'autoédition en ligne. Décidez du format à adopter. Choisissez votre méthode de publication sur Amazon. Entrez les informations sur le livre. Chargez votre manuscrit. Prévisualisez votre livre. Fixez votre prix.

document: Le service Kindle Direct Publishing (KDP) d'Amazon est une excellente plateforme permettant aux utilisateurs de publier un livre électronique. Il vous suffit de charger votre livre numérique dans le programme KDP pour commencer à vendre des copies.   Le service Kindle Direct Publishing prend en charge une variété de formats de fichiers lors du chargement. Le format adapté pour la lecture de livres numériques sur l'Amazon Kindle est Mobi. Mais lors du chargement, le manuscrit peut être au format HTML, Doc/Docx, RTF, Mobi ou EPUB. Il existe des programmes tels que Calibre que vous pouvez utiliser pour convertir votre manuscrit au format Mobi ou EPUB avant le chargement . En fait, cela facilite parfois le chargement des fichiers et permet de conserver intacts les images ou les formulaires de votre livre. Outre le type de fichier dans lequel vous devez charger votre manuscrit, il est également important de décider si vous voulez adopter un format standard des livres numériques ou un format de mise en page fixe .   Les formats standards sont généralement EPUB et Mobi. Ces formats permettent aux utilisateurs d'ajuster la taille du texte dans une liseuse. Notez qu'avec ces formats, il n'y a pas de pagination définie, étant donné que la taille du texte s'ajuste en fonction du nombre de mots qui apparaissent sur une page. Les formats standards sont appropriés pour les livres contenant beaucoup de texte. Il est préférable d'utiliser les mises en page fixes pour les bandes dessinées, les livres pour enfants et les livres contenant beaucoup d'images et de graphiques. Ce type de format préserve les qualités des pages imprimées. C'est un peu comme si vous regardiez les photos d'une page sur une liseuse que de lire un vrai texte. Amazon offre à ses utilisateurs quelques méthodes de publication de livres numériques, dont le service KDP qui est l'option standard. Il y a aussi le programme KDP Select qui n'est rien d'autre que la version prémium du service KDP. Toutefois, ces deux services permettent de charger librement des livres.   Le service standard KDP permet aux utilisateurs de charger gratuitement les livres sur le service Amazon. Le chargement du fichier n'entraine pas de frais. Les auteurs percevront environ 30 à 35 % des redevances et Amazon garde le reste. Le programme KDP Select donne à Amazon une exclusivité sur les livres numériques pendant 90 jours, ce qui veut dire qu'ils ne peuvent être chargés ailleurs. Vous percevrez environ 70 % des redevances. Amazon se chargera aussi de commercialiser votre ouvrage par l'intermédiaire de la bibliothèque de prêt pour les membres Amazon Prime. Vous pouvez également vendre votre livre gratuitement ou au rabais pendant cinq jours. Pendant ce temps, il s'affichera sur les pages de vente d'Amazon. Après avoir choisi votre méthode de publication, inscrivez-vous pour publier votre œuvre en cliquant sur le lien approprié au bas de la page d'accueil d'Amazon .   Connectez-vous avec votre compte Amazon. Lisez et acceptez les conditions d'utilisation. Une fois terminé, vous aurez un compte de publication. Suivez toutes les étapes de chargement pour ajouter un titre, puis entrez les informations de votre livre. Vous aurez à spécifier si votre ouvrage fait partie d'une série, son genre littéraire, son prix, etc. Si vous disposez d'un code ISBN, insérez-le. Mais cette étape n'est pas nécessaire si vous utilisez Amazon. Sélectionnez votre catégorie. Amazon encourage ses utilisateurs à ajouter jusqu'à deux catégories pour une meilleure visibilité. Recherchez des ouvrages comme le vôtre pour avoir une idée de leurs catégories. Il est également possible d'ajouter jusqu'à sept mots-clés pour améliorer l'affichage de votre livre dans les recherches. Pour finir, chargez votre couverture . Et voilà, vous pouvez maintenant charger votre manuscrit. À présent, cliquez sur Parcourir pour localiser la copie de votre manuscrit sur votre ordinateur. Cliquez ensuite sur Charger.   Amazon permet à ses utilisateurs d'activer ou non la gestion des droits numériques (GDN). L'activation de la GDN restreint ou empêche la copie et le partage de votre livre sans gagner d'argent. Par exemple, il sera impossible pour quelqu'un de copier votre livre et de le télécharger vers un autre dispositif. Cependant, vous ne perdrez probablement pas d'argent ou de ventes si vous n'activez pas de GDN. Après avoir chargé votre manuscrit, vous pouvez cliquer sur le lien Prévisualisation en ligne pour voir à quoi il aura l'air.   Amazon permet à ses utilisateurs de conserver le formatage de leurs ouvrages, surtout s'ils sont déjà dans un bon format, comme Mobi. Vous pouvez prévisualiser votre livre sur divers appareils, allant de l'Amazon Kindle à l'iPhone en passant par votre navigateur. Il est important de prévisualiser votre livre sur tous ces dispositifs pour vous assurer que tout est exactement comme vous le souhaitez. À présent, vous devez fixer le prix de votre livre. Amazon permet à ses utilisateurs de recevoir un pourcentage de redevances. En général, il est compris entre 35 % ou 70 %.   Avec un taux de redevances de 70 %, votre livre sera publié sur KDP Select. Avec ce service, vous profitez des avantages markétings et de la possibilité de vendre votre livre à un prix réduit pendant un certain temps. Toutefois, il est impossible de le charger ou de le vendre sur d'autres plateformes pendant 90 jours. Si le prix de vente est inférieur à 2,6 €, vous devez opter pour le taux de redevance à 35 %. Si vous optez pour le taux de redevance le plus élevé, Amazon déduit également une somme modique pour la livraison. Le cout de livraison minimum d'un livre numérique est de 0,01 € pour les ventes en euros, quelle que soit la taille du fichier. La plupart des livres contenant peu (ou pas) de graphiques et un fichier de 100 000 mots ne dépasse pas 1 Mo. Il n'y a pas de frais déduits si vous optez pour la redevance la moins élevée. Le choix du taux de redevance est la dernière étape et votre livre sera maintenant disponible. Félicitations, vous êtes un auteur publié !

english_section_name: Exporting Your Ebook to Amazon Kindle Direct Publishing

summary: Présentez-le à des ateliers. Révisez-le. Faites-le relire à un ami en qui vous avez confiance. Embauchez un réviseur professionnel pour l'examiner. Créez la page de couverture.

document: Vous pouvez le faire pendant la phase de rédaction ou après qu'un éditeur ait jeté un coup d'œil à votre livre. Mais il est important que vous alliez à des ateliers. Au cours de ces ateliers, votre livre numérique sera lu et fera l'objet de critique littéraire, ce qui vous permettra d'avoir de nouvelles idées et même de susciter de l'intérêt pour votre document .   Vous pouvez participer à de vrais ateliers ou à des séminaires en ligne. Le plus important est de faire connaitre votre ouvrage aux gens. Faire connaitre votre livre et le faire lire à d'autres auteurs pour obtenir des critiques peut être angoissant. Mais ils vous aideront à construire votre histoire et apporter de précieuses contributions à votre travail. Vous devez vous-même corriger l'ouvrage avant de l'envoyer à un éditeur. Tout compte fait, vous aurez besoin d'un éditeur. Beaucoup de gens ont tendance à ne pas faire appel aux services d'un réviseur professionnel parce qu'ils veulent faire des économies ou pensent que leur ouvrage est parfait.   Ne pas faire lire votre livre numérique par un éditeur peut faire toute la différence entre son succès et son échec. Au prime abord, vous devriez l'éditer vous-même, puis l'envoyer à un professionnel pour obtenir un second point de vue. Relisez-le autant que vous en avez besoin, mais ne le faites pas si vous ne savez pas quoi éditer. Si vous ne savez pas comment résoudre un problème, vous risquez de faire perdre la cohésion de votre texte et vous aurez du mal à réorganiser les différentes sections. Une révision excessive est possible, mais risquée. Une raison importante pour laquelle il est utile de contacter un éditeur, c'est parce que vous êtes l'auteur du livre. Vous avez passé beaucoup de temps à l'écrire et à l'éditer. Une deuxième paire d'yeux vous aidera à détecter les choses que vous avez pu oublier. Demandez à une personne de confiance de vous donner des conseils et des retours. Avant de rencontrer un éditeur que vous ne connaissez pas ou qui ne connait pas votre travail, envisagez de faire lire votre document par quelqu'un en qui vous avez confiance.  Suivez les conseils que l'on vous donne. Il est fort probable que vous n'aimerez pas tous les conseils que vous recevez. Lisez-les donc soigneusement, détendez-vous, puis relisez-les et suivez ceux qui sont utiles. Ne suivez pas les conseils inutiles. La phase d'édition et la phase de rédaction sont deux choses différentes. Vous devrez faire appel à un professionnel qui a l'habitude de structurer les livres, de trouver des problèmes et de vendre des ouvrages .   Il est préférable de recourir à un professionnel plutôt que d'utiliser un correcteur orthographique. La dernière chose que vous souhaitez, c'est qu'il y ait une erreur d'orthographe flagrante dans votre livre après tout votre travail acharné. Certes, les ordinateurs sont d'une grande aide, mais seul un professionnel peut vraiment détecter les erreurs qui vous auraient échappées . Votre éditeur apportera un avis objectif sur votre travail. Vous pourriez devoir enlever trois chapitres pour raccourcir le contenu de votre document. Votre titre est peut-être trompeur. Un éditeur peut vous aider à restructurer votre livre tout en éliminant les parties superflues. Après avoir passé en revue plusieurs exemplaires et ébauches et édité votre livre, il est temps de faire la première de couverture.  La couverture sera un excellent argument de vente pour votre livre. Même dans un marché en ligne, les gens jugent les livres en fonction de la couverture. Envisagez d'engager un graphiste professionnel pour créer la première de couverture. Ou, si vous (ou un de vos amis) avez des compétences en graphisme, tentez le coup. La page de couverture doit être attrayante et en rapport avec le thème de votre livre. Regardez les pages de couverture de vos livres favoris pour vous inspirer. Tenez compte des éléments clés de ces ouvrages.

english_section_name: Editing Your eBook


summary: Mettez les pâtes dans un récipient. Préparez les autres ingrédients. Ajoutez-les aux pâtes. Ajoutez la vinaigrette. Réfrigérez la salade. Servez la salade.

document: Mettez 500 g de pâtes tricolores cuites dans un grand saladier. Il doit être assez grand pour contenir tous les ingrédients de la salade. Lavez tous les légumes et préparez-les de la façon suivante.   Retirez les graines d'un poivron rouge et coupez-le en petits dés. Coupez un concombre en deux dans le sens de la longueur et coupez chaque moitié en demi-rondelles fines. Si vous voulez ajouter des protéines, coupez du jambon en petits dés. Il en faut environ 150 g. Mettez les ingrédients que vous avez découpés dans le saladier avec les pâtes. Si vous voulez ajouter du fromage, il est conseillé d'attendre pour le moment, car il a tendance à ramollir en reposant dans la salade. Ajoutez-le au moment de servir le plat. Versez environ 75 à 125 ml de vinaigrette italienne sur la salade. Retournez délicatement les ingrédients à l'aide d'une pince à salade pour les mélanger. Faites attention à ne pas écraser ou casser les pâtes. Si elle repose au frais avant que vous la serviez, toutes les saveurs auront le temps de bien se mélanger. Ajoutez le fromage et les autres garnitures au dernier moment. Pensez à mélanger les ingrédients une dernière fois au cas où certains se seraient déposés au fond du récipient.

english_section_name: Making a Basic Pasta Salad

summary: Faites chauffer de l'eau. Faites cuire les pâtes. Rincez les pâtes. Ajoutez la vinaigrette. Réfrigérez les pâtes.

document: Versez 4 l d'eau dans une grande casserole avec deux cuillères à soupe de sel. Portez-la à ébullition. Les pâtes doivent être bien assaisonnées, car vous n'allez pas leur apporter du gout avec une sauce savoureuse. Plongez-les dans l'eau bouillante et faites-les cuire pendant le temps indiqué sur le paquet. En général, elles prennent entre 9 et 12 min. Elles ne doivent pas être trop cuites, car elles se risque de se casser lorsque vous les mélangerez avec les autres ingrédients. De plus, elles absorberont la vinaigrette en reposant et si elles sont trop cuites, elles se détremperont et ramolliront.  Les pâtes aux formes compliquées avec des creux, des coudes et des plis sont idéales pour les salades, car elles peuvent retenir un maximum de vinaigrette et de petits ingrédients. Essayez des fusilli, des farfalle, des rotini ou encore des penne. Lorsqu'elles sont cuites, versez-les dans une grande passoire dans l'évier. Lorsque toute l'eau chaude s'est évacuée, faites couler de l'eau froide sur les pâtes pendant quelques secondes. Agitez la passoire jusqu'à ce qu'il ne reste plus d’eau. Le rinçage à l'eau froide permet d'arrêter la cuisson tout de suite pour éviter que les pâtes cuisent trop.  Le problème est que le rinçage éliminera également la saveur salée. Au lieu de rincer les pâtes, vous pouvez les mélanger avec un peu d'huile d'olive et les distribuer sur une grande plaque de four pour qu'elles refroidissent rapidement. Vous pouvez l'ajouter pendant que les pâtes sont encore tièdes pour qu'elles puissent mieux s'imprégner de toutes les saveurs. Versez environ les deux tiers de la vinaigrette dans les pâtes chaudes et mélangez-les pour distribuer le liquide de façon homogène. Réservez le tiers restant pour plus tard. Mettez-les dans le réfrigérateur pendant une heure pour qu'elles refroidissent. Elles ne doivent pas être chaudes lorsque vous faites la salade.

english_section_name: Preparing Your Pasta

summary: Préparez les pâtes. Préparez les légumes. Faites la vinaigrette. Assaisonnez la salade. Mélangez les ingrédients. Réfrigérez la salade. Ajoutez la garniture.

document: Mettez 400 g de pâtes cuites dans un grand saladier. Les penne sont les meilleures pâtes pour cette recette. Rincez les tomates, le concombre et les ognons. Vous n'avez pas besoin de rincer les olives, car l'huile dans laquelle elles sont conservées leur donne plus de gout. Préparez les légumes de la façon suivante.   Coupez 400 de tomates-cerises en quatre. Coupez un concombre moyen en deux dans le sens de la longueur et coupez chaque moitié en demi-rondelles fines. Coupez quatre ognons verts en rondelles. Coupez 60 g d'olives Kalamata dénoyautées en deux. Versez 125 ml d'huile d'olive et 125 ml de jus de citron dans un bocal. Ajoutez deux cuillères à soupe de basilic frais, deux cuillères à soupe d'origan frais, un quart de cuillère à café de sel, un quart de cuillère à café de poivre noir moulu et quatre gousses d'ail ciselées. Fermez le bocal et secouez-le vigoureusement jusqu'à ce que l'huile et le jus de citron forment un mélange homogène.   Si vous n'avez pas de basilic frais, vous pouvez utiliser deux cuillères à café de basilic séché. Si vous n'avez pas d'origan frais, vous pouvez utiliser deux cuillères à café d'origan séché. Si vous aimez les anchois, ajoutez également une cuillère à soupe de pâte d'anchois. Versez la vinaigrette sur les ingrédients dans le saladier. Vous pouvez tout utiliser ou seulement une partie en fonction de si vous voulez que la salade soit plus ou moins sèche. N'oubliez pas que les pâtes absorberont une partie du liquide. Servez-vous d'une grande pince à salade pour tout retourner et mélanger. Faites-le doucement pour éviter de casser les pâtes. Couvrez le saladier de film en plastique et mettez-le dans le réfrigérateur pendant 2 à 24 heures. Au moment de servir la salade, ajoutez 250 g de feta effritée. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi ajouter des feuilles d'origan fraiches. Cette quantité de salade permet de faire un accompagnement pour douze à seize personnes.

english_section_name: Making a Greek Pasta Salad

summary: Faites la vinaigrette à l'avance. Mettez les pâtes dans un récipient. Préparez les autres ingrédients. Assemblez la salade. Réfrigérez la salade. Ajoutez le fromage.

document: Versez 175 ml d'huile d'olive extra-vierge et 175 ml de vinaigre de vin rouge dans un bocal. Ajoutez 50 g de sucre, une cuillère à soupe d'origan, une cuillère à café de sel et une demi-cuillère à café de poivre. Fermez le bocal et agitez-le vigoureusement jusqu'à ce que l'huile et le vinaigre ne soient plus séparés. Mettez le bocal de côté pour que le sucre ait le temps de se dissoudre. Mettez 500 g de pâtes tricolores cuites et refroidies dans un grand saladier. Si vous n'aimez pas celles qui sont tricolores, vous pouvez utiliser un autre type. Rincez tous les légumes et préparez les ingrédients de la façon suivante.   Retirez les graines de 350 g de poivrons verts et coupez-les en dés. Coupez 400 g de tomates en dés. Coupez 250 g d'ognons rouges en dés. Coupez 250 g de pepperoni en rondelles fines. Coupez celles-ci en deux pour faire des demi-cercles. Si vous n'avez pas trouvé d'olives tranchées, coupez-les en rondelles vous-même. Il vous en faut 100 g. Si vous voulez ajouter du fromage, coupez 250 g de provolone en petits dés. Mélangez les pâtes, la vinaigrette et les autres ingrédients. Si vous utilisez du fromage, ne l'ajoutez pas tout de suite. Vous l'ajouterez au dernier moment, lorsque vous servirez la salade. Couvrez le saladier de film en plastique et mettez-le dans le réfrigérateur pendant quelques heures. Incorporez les dés de provolone au moment de servir la salade. Cette quantité est suffisante pour huit à douze personnes.

english_section_name: Making an Italian Pasta Salad

summary: Préparez les pâtes. Mettez-les dans un récipient. Choisissez d'autres ingrédients. Ajoutez 150 g de protéines. Choisissez des légumes. Ajoutez d'autres ingrédients. Faites de la vinaigrette. Assemblez la salade. Réfrigérez la salade de pâtes. Ajoutez les derniers ingrédients.

document: Faites cuire 250 g des pâtes de votre choix et réfrigérez-les. Choisissez des formes avec des coudes, des creux et de plis, comme des farfalle, des fusilli, des macaroni, des penne ou des conchiglie. Une fois que les pâtes sont froides, mettez-les dans un saladier assez grand pour contenir tous les ingrédients de la salade, avec suffisamment de place pour les mélanger. Choisissez trois légumes ou protéines à ajouter. Ce sera suffisant pour apporter de la saveur, de la couleur et de la texture à la salade. Choisissez un ingrédient riche en protéines. Si vous ne voulez pas utiliser de viande, doublez la quantité d'autres ingrédients que vous ajoutez aux pâtes. Les aliments suivants sont très bons en salade :  du blanc de poulet cuit et coupé en dés ou des crevettes des dés de jambon, de steak, de bœuf rôti ou de salami du thon en boite égoutté et émietté des œufs durs coupés en dés des dés de tofu rôti Ajoutez-en 300 g. Choisissez deux légumes ou légumineuses différents. Il vous faut 150 g de chacun. Coupez-les en dés ou en tranches au besoin. Les légumes suivants sont tous très bons dans les salades de pâtes :  des légumes blanchis comme du brocoli, des petits pois, des grains de maïs, des haricots verts ou des asperges des légumes crus coupés en dés ou en tranches comme du cèleri, du concombre, des ognons rouges, des poivrons verts ou rouges, des carottes ou des tomates-cerises des légumineuses en boite égouttées comme des pois-chiches, des haricots blancs ou des haricots noirs Certains aliments, comme le fromage, doivent être ajoutés à la salade au dernier moment, juste avant de la servir. Voici quelques idées d'ingrédients pour vous donner de l'inspiration :  des tomates séchées coupées en petits morceaux des poivrons rouges grillés coupés en morceaux des olives dénoyautées coupées en rondelles du fromage effrité ou coupé en dés, comme de la mozzarella, du cantal, de l'emmental, de la feta, du parmesan ou de la buche de chèvre des noix, des cacahouètes ou des pignons de pin grillés et hachés des graines de sésame ou de tournesol grillées des lardons cuits La meilleure façon de la préparer est d'utiliser un bocal. Mettez simplement tous les ingrédients dans le récipient, fermez-le bien et secouez-le vigoureusement. Toutefois, une vinaigrette plus épaisse est plus facile à préparer dans un verre à l'aide d'une fourchette. Voici quelques idées de vinaigrettes et de sauces pour vos salades de pâtes.  Pour faire une vinaigrette simple, mélangez 75 ml d'huile d'olive, deux cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc, une échalote ciselée, une demi-cuillère à café de sel et une pincée de poivre. Pour faire de la sauce salade onctueuse, mélangez 75 g de mayonnaise, trois cuillères à soupe de crème fraiche, une cuillère à soupe et demie de jus de citron, 15 g de fines herbes hachées et une pincée de sel et de poivre. Pour faire une sauce salade onctueuse au parmesan, mélangez quatre cuillères à soupe de mayonnaise, quatre cuillères à soupe de crème fraiche, une cuillère à soupe de jus de citron, un quart de cuillère à café d'ail finement râpé, 75 g de parmesan râpé et une pincée de sel et de poivre. Mélangez les pâtes, la vinaigrette et les autres ingrédients. Si vous voulez ajouter du fromage, ne le faites pas encore. Il vaut mieux l'ajouter au moment de servir la salade pour éviter qu'il ramollisse. Couvrez le saladier de film en plastique et mettez-le dans le réfrigérateur. Laissez-le au frais pendant jusqu'à 3 heures. Ajoutez les aliments comme le fromage à la salade juste avant de la servir. Mélangez-la une dernière fois pour que tous les ingrédients soient bien distribués.

english_section_name: Making a Custom Pasta Salad


summary: Divisez votre chevelure en deux parties. Attachez vos cheveux en deux couettes. Ajoutez des élastiques à cheveux tout le long des queues de cheval.

document: Le plus simple sera simplement de tracer une raie au milieu. Assurez-vous que votre raie soit droite et que les deux côtés de votre chevelure soient bien à plat contre votre tête. Pour fixer celles-ci, utilisez des élastiques doux . Ne serrez pas trop les élastiques ou vous risqueriez de faire apparaitre des marques sur vos longueurs.  N'employez pas de rubans courants non recouverts pour cheveux pour attacher vos couettes, ils peuvent emmêler les cheveux et les casser. N'utilisez pas d'élastiques en caoutchouc pour fixer vos couettes. Ceux-ci se prendront dans vos cheveux et les emmêleront. Peignez doucement la partie inférieure de chaque queue de cheval. Placez-en un tous les deux ou trois centimètres . Les couettes seront ainsi bien maintenues en place et vos cheveux resteront lisses toute la nuit.  Souvenez-vous de lisser au mieux vos cheveux, afin de ne pas faire apparaitre de bosses. Pensez aussi à ne pas trop serrer les élastiques, afin d'éviter les marques.

english_section_name: Using Elastic Bands

summary: Fixez vos cheveux bien à plat. Enveloppez vos cheveux.

document: Pour que vos cheveux restent lisses, enroulez-les autour de votre tête, puis fixez-les avec des épingles. Selon l'épaisseur de vos cheveux, divisez-les en plusieurs mèches de taille adaptée. Prenez chaque mèche, peignez-la, enroulez-la à plat contre votre crâne, puis fixez-la avec une épingle à cheveux. Vous devrez bien réfléchir aux mèches que vous devrez travailler en premier, car vous devrez enrouler vos mèches les unes par-dessus les autres. Pour que vos cheveux tiennent bien en place et pour éviter les frisotis, vous devrez vous procurer du film plastique et en enrouler votre tête. Cela pourrait ne pas être très confortable au début, mais vous serez sure de vous réveiller avec des cheveux lisses. Si vous n'avez pas de film plastique, vous pourriez à la place utiliser de vieux collants .

english_section_name: Maintaining Straightened Hair Overnight

summary: Mouillez vos cheveux. Enveloppez vos cheveux avec un foulard en satin ou en soie, afin de les maintenir en place.

document: Mouillez vos cheveux afin que ceux-ci soient plus faciles à démêler et à lisser. Vous pourriez alors vous laver les cheveux ou simplement les vaporiser d'eau. Si vous lavez vos cheveux, n'oubliez pas d'appliquer un après-shampoing . Si vous avez l'intention de laver vos cheveux juste avant de les lisser, pensez à utiliser un shampoing et un après-shampoing contenant des agents lissants, tels que l'huile d'argan . Vos cheveux seront ainsi mieux préparés au lissage qu'avec un shampoing classique. Pour que le foulard ne bouge pas pendant la nuit, enfilez un bonnet de douche par-dessus. Vous éviterez ainsi que vos cheveux ne se défassent.

english_section_name: Using the Wrapping Method


summary: Posez des boites de bicarbonate ouvertes dans les pièces humides. Sollicitez l’expertise d’un professionnel si cela est nécessaire. Retirez le tapis pour le nettoyer si cela est possible. Pensez à vous débarrasser des tapis endommagés par l’humidité.

document: Le bicarbonate de soude absorbe l’humidité et les odeurs, et à ce titre il est conseillé de laisser ses boites ouvertes afin que celles-ci puissent absorber assez d’humidité ou d’odeurs de moisi. Si après avoir tout essayé vous constatez que l'odeur de tapis mouillé persiste, il serait judicieux que vous sollicitiez l’expertise d’un nettoyeur de tapis professionnel. Celui-ci pourra en toute certitude vous dire si votre moquette peut être nettoyée et récupérée. Une entreprise de nettoyage de tapis peut même être en mesure de nettoyer complètement et de remettre en bon état un tapis endommagé par une inondation ou une autre source d’humidité persistante. Si votre moquette a été installée avec des bandes de fixation, vous pourrez l’enlever, le nettoyer et le réinstaller. Si vous ou un professionnel de nettoyage de tapis êtes en mesure de récupérer la moquette en question, pensez à remplacer le rembourrage qui se trouve en dessous. Si vous décidez de nettoyer la moquette vous-même, vous devez d’abord préparer un mélange composé d’une portion de peroxyde d’hydrogène à 3% et de cinq portions d’eau que vous allez vaporiser ensuite sur les deux côtés de la surface entière de la moquette. Une fois cela fait, posez la moquette à la lumière directe du soleil jusqu’à ce qu’elle soit totalement sèche. Si vous remarquez que de l’eau s'est infiltrée dans le tapis ainsi que dans le rembourrage qui se trouve en dessous, il faudra le remplacer. Généralement, il deviendra plus que nécessaire pour vous de changer le tapis si du liquide s’y est déversé et y resté pendant plus de 24 heures ou si les moisissures se sont développées à l’intérieur en raison de l’humidité. Si la cause de l’humidité présente sur votre tapis est temporaire ou minime, sachez que vous avez la possibilité de sécher cet accessoire au dehors.

english_section_name: Getting Rid of Persistent Smells

summary: Vaporisez une solution de vinaigre pour éliminer les moisissures. Mélangez du peroxyde d’hydrogène et un savon sans colorant. Mélangez le peroxyde d’hydrogène à 3% et le vinaigre. Testez votre solution nettoyante sur une partie non perceptible du tapis.

document: Le vinaigre blanc est réputé comme étant très acide, ce qui lui confère des propriétés antiseptiques, antimicrobiennes et antibactériennes. Là où ce produit est intéressant et efficace, c’est qu’il peut détruire les moisissures, mais permettre aussi de ramollir et d’éliminer tous les autres débris qui se sont accumulés sur le tapis. Pour préparer votre solution de nettoyage, il vous suffit de mélanger deux tasses d’eau tiède (environ 0,5 litre) à une cuillère à soupe (soit 15 ml) de vinaigre blanc ainsi qu’à une cuillère à café de bicarbonate de soude (soit 4,9 ml). Versez ensuite le tout dans un vaporisateur.  Prenez la peine de bien secouer le mélange avant de l’appliquer abondamment sur votre tapis. Vous pouvez en préparer plus si vous estimez que cela est nécessaire. Gardez à l’esprit que la chambre dans laquelle se trouve le tapis mouillé dégagera une forte odeur de vinaigre jusqu’à ce que le mélange devienne sec. Dès que vous constatez que le mélange est sec, vous pouvez passer l’aspirateur sur le tapis ainsi que dans toute la chambre. Il vous faudra mélanger du peroxyde d’hydrogène à 3% et un savon sans colorant. Ce mélange sera utilisé dans une machine de nettoyage pour tapis. Pour cela, mélangez 4 cuillères à soupe (soit 59 ml) de peroxyde d’hydrogène à 3% à une cuillerée à soupe (soit 15 ml) de savon doux sans colorant, comme celui de Dr. Bronner’s. Versez tout cet ensemble dans 6 tasses (environ 1,4 litre) d’eau chaude. Ce mélange est idéal pour les machines de nettoyage de tapis à domicile.  Vous trouverez du peroxyde d’hydrogène à 3% dans toutes les pharmacies ou les supermarchés. Le peroxyde d’hydrogène peut déteindre votre tapis et ternir sa couleur normale. Pour éviter qu’une telle déconvenue se produise, vous devez maintenir le pourcentage de peroxyde d’hydrogène en dessous de 3% pour minimiser le risque de décoloration. Pour faire un nettoyage à la main de votre tapis, vous devez mélanger du peroxyde d’hydrogène à 3% et du vinaigre. Pour obtenir un pouvoir nettoyant accru, il est conseillé de mélanger le vinaigre blanc et le peroxyde d’hydrogène ensemble. À cet effet, versez ¼ de tasse (soit 59 ml) de vinaigre blanc ainsi qu’une cuillère à soupe (soit 15 ml) respectivement de peroxyde d’hydrogène et de savon doux sans colorant dans un vaporisateur. Remplissez ensuite le reste du flacon d’eau tiède. Lorsque vous voulez utiliser du peroxyde d’hydrogène pour nettoyer votre tapis, ayez le réflexe de tester d’abord la solution de nettoyage pour éviter une décoloration accidentelle de cet accessoire. Pour cela, il vous suffit de mouiller une serviette dans votre solution de nettoyage et la frotter sur une partie non perceptible du tapis. Par exemple, vous pouvez le faire sur la surface qui se trouve dans le coin du placard. Laissez reposer la solution nettoyante sur le tapis pendant quelques minutes, puis tamponner à l’aide d’une serviette sèche et patientez 24 heures. Si après ce délai, vous ne constatez aucune décoloration, cela voudra dire que vous pouvez utiliser votre mélange en toute sécurité sur le reste de la moquette.

english_section_name: Making Homemade Cleaning Solutions

summary: Saupoudrez du bicarbonate de soude sur le tapis. Passez l’aspirateur sur la moquette. Utilisez un shampooing commercial pour tapis si l’odeur persiste.

document: Si vous ne le saviez pas encore, le bicarbonate de soude a la propriété d’absorber les odeurs et l’humidité. Il vous suffit donc d’aller vous en procurer dans un supermarché et de le verser abondamment sur l’ensemble du tapis mouillé qui dégage une odeur désagréable. Vous devez saupoudrer délicatement le bicarbonate sur le tapis en vous servant d’une éponge ou d’un balai, de sorte que la poudre puisse y pénétrer convenablement au fur et à mesure.  Laissez le bicarbonate de soude reposer sur le tapis toute la nuit. Vous pouvez également utiliser du borax en poudre en remplacement du bicarbonate de soude. Dans le cas où vous utiliserez le borax, vous devez respecter les mesures de sécurité inscrites sur l'emballage. Tout d’abord, Il vous faut utiliser l’aspirateur le plus performant et le plus efficace dont vous disposez pour couvrir toute la surface de la moquette. Ensuite, vous devez passer un deuxième tour d’aspirateur en prenant le soin de parcourir tous les coins du tapis dans au moins deux directions différentes. Le shampoing commercial pour tapis peut également permettre d’éliminer efficacement l’odeur d’un tapis mouillé. Vous pouvez l’acheter sur internet ou dans l’épicerie la plus proche de votre lieu de résidence. Il est crucial que vous puissiez respecter les inscriptions marquées sur l’emballage du shampoing. Celles-ci vous suggéreront sans doute de passer d’abord l’aspirateur sur la moquette.  Gardez à l’esprit que certains shampoings pour tapis sont fabriqués pour être utilisés dans une machine servant à nettoyer les tapis, alors que d’autres peuvent être utilisé simplement avec une éponge. À titre illustratif, il vous faudra peut-être éponger le shampoing sur le tapis et laisser reposer pendant au moins 20 minutes. Après cela, passez l’aspirateur sur toute la surface.

english_section_name: Removing Mustiness


summary: Remplacez les médicaments que vous prenez par d'autres. Prenez des compléments de fer. Rendez-vous à l'hôpital pour traiter toute maladie hépatique.

document: Si vous prenez des médicaments qui affectent négativement la concentration d'urobilinogène dans vos urines, le médecin peut vous suggérer d'interrompre votre traitement ou de changer de médicament. Cela peut suffire pour remédier au problème. L'anémie peut être à l'origine de ce problème. Si tel est votre cas, le professionnel de la santé vous recommandera des compléments de fer. Selon la gravité de l'anémie, il est probable que vous puissiez prendre des compléments par voie orale ou du fer par voie intraveineuse.  Si vous souffrez d'anémie sévère, vous serez probablement admis à l'hôpital pour que le médecin puisse contrôler la maladie. Si la cause de taux élevés d'urobilinogène est une maladie du foie, vous devez vous faire suivre de près par un médecin. Si la maladie s'aggrave, vous risquez d'être admis à l'hôpital. Pendant votre hospitalisation, vous pouvez recevoir des médicaments antiviraux pour traiter le trouble.  Si les dommages qu'a subis votre foie sont irréparables, le médecin vous proposera une greffe.

english_section_name: Treating High Urobilinogen

summary: Mangez beaucoup de légumes et de fruits. Incorporez des fibres et des grains entiers dans votre alimentation. Évitez l'alcool. Buvez beaucoup d'eau. Perdez du poids.

document: Une alimentation saine riche en ces aliments favorise la santé hépatique et des taux normaux d'urobilinogène. Les légumes et les fruits de couleur rouge contiennent un composé qui aide à réduire les valeurs de bilirubine et, par conséquent, diminue les taux d'urobilinogène. La tomate est un bon aliment à cet effet.  Le radis est également un excellent légume pour stimuler la santé hépatique. Les fibres sont essentielles à la santé du foie. Elles sont non seulement présentes dans les fruits et légumes, mais aussi dans le riz, les grains entiers et les céréales et les noix. Pour les hommes, il est recommandé de consommer environ 25 g de fibres chaque jour, et pour les femmes environ 35 g.  L'orge permet d’éliminer les toxines de l’organisme et stimule la fonction hépatique. Les boissons alcoolisées affectent négativement le foie. Les dommages peuvent entrainer une inflammation, une accumulation de dépôts graisseux dans le foie, des cicatrisations (cirrhoses). Tant que vous n'aurez pas déterminé la cause de votre problème, évitez de prendre de l'alcool. Un moyen facile de maintenir des niveaux normaux d'urobilinogène consiste à rester hydraté. Essayez de boire au moins huit verres de 250 ml d'eau par jour. L'hydratation est indispensable pour favoriser la fonction rénale et hépatique. Si votre taux d'urobilinogène est élevé, le médecin peut vous recommander de perdre quelques kilos et d'augmenter votre niveau d'activité physique. Certains problèmes du foie peuvent être traités en perdant du poids, en adoptant une alimentation plus saine et en faisant de l'exercice.  Consultez un médecin si vous souhaitez perdre du poids. Il peut vous aider à élaborer un régime alimentaire et un programme d'exercices qui convient à votre cas particulier.

english_section_name: Regulating Urobilinogen Levels at Home

summary: Recherchez une coloration foncée des urines et une peau jaunâtre. Consultez votre médecin. Effectuez une analyse d'urine.

document: Certains symptômes peuvent aider à savoir si les niveaux d'urobilinogène sont élevés. Dans ce cas, vos urines auront une couleur plus foncée, alors que vos selles auront une couleur plus claire.  Votre peau, ainsi que vos yeux peuvent avoir une teinte jaunâtre. Consultez un professionnel de la santé en cas d'urobilinogène élevé. Cela pourrait indiquer un problème de foie. Beaucoup de maladies hépatiques graves et potentiellement fatales entrainent des valeurs élevées d'urobilinogène. Si tel est votre cas, vous devez consulter sans tarder un professionnel de la santé.  Par exemple, il se peut que vous ayez une cirrhose hépatique, une hépatite, ou un cancer du foie. Si vous pensez avoir ce problème, votre médecin vous prescrira une analyse d'urine. Le test est effectué avec une bandelette réactive qui réagit à l'urobilinogène pour savoir si vous présentez des taux élevés. Ensuite, si le résultat est positif, le médecin vous prescrira un test afin de déterminer la quantité de ce composé dans votre urine.  Le médecin effectuera probablement également une analyse sanguine et un test de la fonction hépatique en même temps.

english_section_name: Diagnosing High Urobilinogen Levels


summary: Choisissez le verre que vous souhaitez utiliser.

document: Le mixeur Magic Bullet est livré avec un grand verre, un petit verre et une tasse. Pour la plupart de vos recettes, vous utiliserez le grand verre, mais si vous n’en préparez qu’une petite quantité, vous pouvez utiliser le petit verre. Servez-vous de la tasse pour les smoothies et les boissons.

english_section_name: Adding Your Ingredients