summary: Faites des recherches en ligne. Informez-vous auprès de votre assureur. Choisissez un thérapeute pas trop couteux. Voyez les détails pratiques. Fixez un rendez-vous.

document: Il y a des thérapeutes qui fournissent des informations sur leurs spécialisations sur certains sites Web. Consultez-les si les thérapeutes que vous voulez choisir sont spécialisés dans l’un des domaines pour lesquels vous recherchez de l’aide.   Par exemple, cela pourrait vous aider à savoir si un thérapeute est disposé à travailler avec des patients souffrant de toxicomanie, de troubles obsessionnels compulsifs ou d’anxiété. La consultation à distance peut être un premier pas vers une thérapie. Cela peut vous être utile si vous êtes à l'étranger, ou que vous souhaitez garder votre anonymat. Cette option vous permet également de consulter de façon immédiate sans avoir à attendre un rendez-vous. La plateforme Communautel liste des psychologues en ligne  diplômés. Avant de fixer un rendez-vous, assurez-vous que votre assurance couvrira les frais liés à vos consultations. Vous pouvez consulter le répertoire électronique de votre compagnie d’assurance ou simplement appeler votre fournisseur pour vérifier votre couverture d’assurance.  Ne planifiez pas un rendez-vous tant que vous n’êtes pas sûr que votre assurance couvre les frais de consultation et autres. Pour en être sûr, appelez le thérapeute avant de prendre rendez-vous avec lui. Les couts de la thérapie peuvent être extrêmement élevés si votre assurance ne couvre pas au moins une partie de ces frais. Les thérapeutes facturent des prix différents pour leur service. Tâchez de connaître leurs prix et savoir s’ils peuvent être pris en charge par votre assurance.   Appelez le cabinet de votre thérapeute pour avoir une idée plus précise des frais de consultation et savoir s’il propose des polices d’assurance. Tâchez d’être d’accord sur les prix fixés avant de rencontrer le thérapeute. Vérifiez si le thérapeute que vous voulez choisir fait partie du système de votre assurance maladie. Vous devez savoir si votre compagnie d’assurance couvrira les séances avec votre thérapeute avant d’en choisir un ou avant d’aller à votre première consultation. Il convient de noter que si vous voulez consulter un thérapeute ne faisant pas partie de votre système d’assurance, les frais peuvent être plus élevés. Examinez les couts possibles de cette option par rapport aux frais possibles d’un thérapeute approuvé par votre compagnie d’assurance. Assurez-vous que votre thérapeute soit facilement disponible, exerce dans votre région et soit facilement joignable. Si ces options ne sont pas envisageables, il serait peut-être judicieux d’essayer la thérapie en ligne.   Choisissez un thérapeute près de chez vous. Cela peut poser un problème si vous habitez dans une région rurale, mais essayez de trouver quelqu’un que vous pouvez rencontrer sans éprouver trop de difficulté. Veillez à ce qu’il soit accessible. Vous devriez pouvoir le contacter lorsque vous devez prendre rendez-vous ou quand vous avez besoin d’une aide d’urgence. Obtenez des renseignements lorsque vous contactez le thérapeute. Expliquez-lui ce que vous recherchez et demandez-lui s’il accepte toujours de nouveaux patients. Fixez un rendez-vous avec le thérapeute afin de le rencontrer en personne. Si vous ne pouvez pas consulter facilement un thérapeute ou si votre emploi du temps ne vous permet pas de vous rendre à une consultation en personne, envisagez de suivre un traitement en ligne. Assurez-vous que le professionnel soit qualifié et dûment accrédité. Après avoir pris une décision concernant le choix de votre thérapeute, planifiez votre premier rendez-vous. Sachez toutefois que cela pourrait prendre quelques semaines avant que vous n’ayez votre première rencontre.

english_section_name: Choosing a Therapist

summary: Déterminez vos besoins. Considérez les différents types de professionnels en santé mentale. Vérifiez le diplôme de votre thérapeute. Apprenez-en plus sur les différentes approches thérapeutiques. Demandez une recommandation. Discutez avec vos amis et votre famille.

document: Bien cerner vos besoins vous aidera à choisir un thérapeute qui a acquis une expérience de travail avec les clients ayant des besoins semblables aux vôtres. Avant de commencer vos recherches, pensez à la raison pour laquelle vous voulez faire une thérapie. Vous pouvez vous poser quelques questions afin de commencer à décrire votre problème.   Voici quelques questions que vous pourriez vous poser : quels sont les symptômes que je présente ? Depuis quand ai-je ce problème ? Quels aspects de ma vie ont été affectés par ce problème (la famille, les amis, le travail, les études, les relations sociales, les relations amoureuses, etc.) ? Quelle est la gravité de mon problème ? Faites part de vos réponses à un ami de confiance ou à un membre de votre famille ou mettez par écrit vos réponses afin de cerner vos priorités. Par exemple, vous pourriez vouloir consulter un thérapeute parce que vous avez beaucoup pleuré ces derniers temps et que vous vous êtes isolé de vos proches. Supposons que votre problème a commencé il y a environ six mois et que vous pensez qu’il affecte vos relations et votre capacité à travailler. Vous pourriez penser que ce problème est assez grave. Supposons que vous avez remarqué que vous avez une tendance à dépenser de façon compulsive beaucoup d’argent sur des articles inutiles comme les vêtements, les dispositifs électroniques, ou sur d’autres articles de luxe. Vous estimez peut-être que vous avez eu ce problème depuis plus d’une décennie, et ce comportement affecte déjà votre relation amoureuse. Vous pourriez avoir l’impression que ce problème a empiré avec le temps et qu’il est très grave aujourd’hui. Si vous consultez un thérapeute pour la première fois pour des problèmes de santé mentale, veillez à ce que ce soit quelqu’un avec qui vous vous sentez bien. Si vous avez besoin plus tard d’une consultation pour les médicaments, votre psychothérapeute ou un conseiller en santé mentale peut vous recommander quelqu’un qui peut vous aider à obtenir vos médicaments. Chaque type de professionnel en santé mentale a une approche légèrement différente. Avant de commencer vos recherches, examinez les différents types de professionnels en santé mentale et choisissez celui qui répond le mieux à vos besoins.   Le psychiatre est un médecin spécialisé en santé mentale. Il diagnostique et traite les problèmes de santé mentale avec des médicaments. Si un traitement médicamenteux peut s’avérer utile à court terme pour lutter contre vos problèmes émotionnels, sachez que cela ne sera pas suffisant. Vous devez également suivre une thérapie par la parole avec un psychologue ou un conseiller. Il convient aussi de noter que certains psychiatres sont uniquement spécialisés dans la prescription de médicaments psychotropes, alors que d’autres offrent également des services de psychothérapie. Vous pouvez vous renseigner à ce sujet avant de prendre rendez-vous. Le psychologue détient un doctorat en psychologie et peut traiter un certain nombre de problèmes de santé mentale ou se spécialiser dans un courant scientifique spécifique. Souvent, les psychologues ne sont pas habilités à prescrire des médicaments, à moins qu’ils soient spécialement agréés ou collaborent avec un autre fournisseur. Les auxiliaires médicaux (paramédicaux) travaillent sous la direction d’un psychiatre ou d’un psychologue. Un auxiliaire médical spécialisé en psychiatrie et qui travaille sous la responsabilité d’un psychiatre peut être en mesure de diagnostiquer les troubles psychiques, prescrire des médicaments et pratiquer la psychothérapie. Les assistants sociaux peuvent pratiquer la thérapie en fonction de leur licence et expérience. Bien qu’ils ne puissent pas prescrire des médicaments, ils collaborent souvent avec un autre professionnel pour le faire. Un conseiller professionnel agréé peut fournir un avis psychologique et diagnostiquer des troubles de santé mentale. Aussi, il peut uniquement prescrire des médicaments en collaboration avec un autre fournisseur. Avant de choisir un professionnel de la santé mentale, vous devez veiller à ne considérer que des professionnels qui sont dûment autorisés à exercer dans votre région. La meilleure façon de le savoir est de visiter l’annuaire des psychologues de France.   Commencez par vérifier que le professionnel que vous souhaitez consulter est bien enregistré au répertoire ADELI. Tous les psychologues de France doivent posséder un numéro ADELI pour pouvoir exercer. Cette première vérification est obligatoire pour s'assurer du sérieux du thérapeute. Il se pourrait que chaque département ait ses propres règles sur la délivrance des licences pour les professionnels en santé mentale. Vous pouvez aussi demander à votre assureur si les professionnels figurant dans sa liste sont autorisés à exercer leur métier. Tous les thérapeutes n’utilisent pas les mêmes méthodes avec leurs clients. Un professionnel peut privilégier une approche spécifique sur une autre qui se fonde sur des preuves et qui donne de meilleurs résultats pour traiter le problème d’un client. Si vous avez une préférence pour un type particulier de thérapie basée sur des expériences antérieures, vous pourriez rechercher des thérapeutes qui utilisent ces méthodes. Certains professionnels peuvent même présenter leurs approches privilégiées sur un profil en ligne. Toutefois, plusieurs thérapeutes utilisent diverses approches, et cela pourrait s’avérer utile si vous avez toujours des doutes quant à vos préoccupations. Voici quelques approches que vous pouvez examiner.    La thérapie psychodynamique ou analytique : cette approche vous aide à découvrir vos motivations inconscientes pour vos comportements et à les changer ainsi que vos pensées et vos sentiments.  La thérapie comportementale : cette approche thérapeutique aide à modifier l’ensemble de vos comportements grâce à des techniques qui peuvent aider à changer la façon dont vous apprenez.  La thérapie cognitive : le but de cette forme de thérapie est de changer votre façon de penser afin que vos sentiments et vos actions changent aussi.  L’approche humaniste ou existentielle : cette méthode de thérapie met l’accent sur votre capacité à prendre des décisions rationnelles et vous améliorer. Pour des questions d’assurance, il serait bien de demander à un médecin généraliste de vous orienter vers un thérapeute. Par conséquent, vous devrez peut-être décrire à votre médecin l’état dans lequel vous vous sentiez avant de commencer à mener des recherches.  Votre médecin traitant pourrait également vous recommander un professionnel qui répond à vos besoins spécifiques. Par exemple, si vous êtes à la recherche d’un thérapeute ayant l’expérience de la prise en charge des patients atteints d’oniomanie (manie des achats compulsifs), votre médecin traitant saura vous guider dans la bonne direction. Vos proches qui suivent une thérapie peuvent vous être utiles. Si vous connaissez un ami ou un parent qui suit une thérapie, vous pourriez lui demander ses impressions par rapport au thérapeute. S’il dit du bien à son sujet, envisagez de consulter le thérapeute en question.

english_section_name: Finding a Therapist

summary: Décrivez les sentiments et les préoccupations qui vous animent. Posez des questions. Répondez honnêtement aux questions. Fixez-vous des objectifs. Intéressez-vous aux qualités de votre thérapeute. Sachez que certaines thérapies peuvent ne pas fonctionner.

document: Lors de votre première rencontre, le thérapeute voudra certainement savoir pourquoi vous êtes à la recherche d’un traitement. C’est à ce moment que vous devez donner un aperçu général de la façon dont vous vous sentez et des problèmes que vous avez pu rencontrer.   Vous pourriez réfléchir à la façon dont vous allez vous exprimer avant d’aller à la rencontre, car il peut être un peu oppressant de tout décrire sur place. Avec vos propres mots, essayez de décrire la façon dont vous vous sentez et comportez ces derniers temps. Combien de temps ça a duré ?  Pourquoi ça vous dérange ? Qu’espérez-vous accomplir grâce à la thérapie ? La première visite est le moment idéal pour poser des questions et cela vous aidera à décider si vous voulez poursuivre le traitement avec tel ou tel thérapeute. Voici quelques questions que vous pourriez envisager de poser.   Depuis combien de temps pratiquez-vous ce métier ? Quelle expérience pratique avez-vous en collaborant avec des gens qui ont les mêmes problèmes que moi ? Quelles sont vos spécialités ? Quelles sont vos approches de thérapie ? Quelle en est l’efficacité ? Être malhonnête avec le thérapeute peut entraver votre guérison ou empêcher que cela se produise. Par conséquent, il est capital de dire à votre thérapeute la vérité au sujet de vos sentiments et de vos expériences. Sachez que le psychologue ne vous jugera ou ne divulguera aucune information de vos sessions.  Si cela vous dérange d’être honnête avec votre thérapeute, cela pourrait vouloir dire que vous devez consulter un autre professionnel. La thérapie est un traitement efficace pour plusieurs troubles mentaux, mais il vous faudra du temps et de la persévérance. Avec votre thérapeute, vous pouvez établir des objectifs et élaborer un plan pour les atteindre.   Par exemple, vous pouvez vous fixer comme objectifs de réduire votre anxiété quand vous êtes en public ou cesser de faire des achats impulsifs. Informez le professionnel de vos objectifs et suivez ses recommandations pour les atteindre. N’oubliez pas que cela peut prendre un certain temps avant d’observer des résultats, mais les thérapies par la parole ont plus d’effet à plus long terme que les traitements médicamenteux. Vous devez vous sentir à l’aise avec votre thérapeute pour traiter vos problèmes de santé mentale.   Agissez stratégiquement en fonction de votre niveau de confort avec le spécialiste. Le meilleur environnement pour une thérapie efficace, c’est quand vous vous sentez à l’aise et en toute sécurité. En consultation, examinez si vos problèmes découlent des rapports sociaux entre hommes et femmes ou ont trait à la race. Ne tenez pas compte de l’âge, du sexe ou de la race de votre thérapeute, car vous pourriez laisser échapper l'occasion de collaborer avec une personne hautement qualifiée. Si votre trouble mental a trait à un genre ou à une race spécifique, vous pourriez vouloir choisir un thérapeute qui peut comprendre votre expérience personnelle. Faites attention à son style de communication. Assurez-vous d’avoir vraiment l’impression d’être écouté. N’oubliez pas que les thérapeutes sont des êtres humains. Certaines séances peuvent ne pas bien se dérouler. Les professionnels en santé mentale ne sont pas parfaits. Essayez donc de leur donner le bénéfice du doute. Si vous n’êtes pas à l’aise avec un thérapeute, ce n’est pas grave. Néanmoins, c’est important de vous sentir bien pour apaiser toutes vos préoccupations quant à votre santé mentale.   Sachez que la première consultation n’est qu’un interrogatoire. Ce n’est pas la fin du monde si vous n’avez pas les résultats escomptés avec votre thérapeute. Demandez que l’on vous oriente si votre première consultation ne fonctionne pas. Même si votre première rencontre s’est mal passée, votre thérapeute peut vous recommander un autre professionnel qui conviendrait davantage. Remerciez le thérapeute. Il a pris le temps de vous rencontrer en tant que nouveau patient. Soyez reconnaissant pour son temps et sa volonté de vous aider.

english_section_name: Going to Your First Appointment


summary: Trouvez des activités amusantes. Évitez d’utiliser la pornographie lorsque vous vous ennuyez ou lorsque vous êtes anxieux. Trouvez-vous une distraction. Trouvez des manières de gérer l’envie. Faites de la méditation.

document: À la place d’un plaisir temporaire qui pourrait vous faire vous sentir coupable plus tard, investissez dans votre bonheur. Si vous n’avez pas d’activité à faire, faites quelque chose qui vous rend heureux (la pornographie vous donne du plaisir, pas du bonheur). Trouvez des activités qui vont vous prendre beaucoup de temps et qui vont vous permettre de sortir de chez vous ou du moins de vous occuper pendant un certain moment.  Investissez dans des passetemps que vous trouvez agréables, surtout si ce sont des activités sociales qui vous permettent de vous faire des amis et de vous amuser . Faites des recherches pour trouver des équipes sportives, des clubs de courses ou des groupes de couture. Faites une activité qui attise votre intérêt ! Commencez à préparer vos repas, rendez-vous à la salle de gym après les cours ou le travail ou passez du temps avec vos amis. Si la tentation est trop grande lorsque vous êtes à la maison, sortez de chez vous pendant ces périodes où vous êtes plus vulnérable. Allez faire les courses, rendez visite à un ami ou faites du bénévolat. À cause de son accès relativement simple et de l’anonymat qui l’entoure, la pornographie peut facilement devenir une distraction pour vos sentiments désagréables, pour éviter l’anxiété ou l’ennui . Si vous vous prenez à avoir envie de regarder de la pornographie, respirez profondément. Demandez-vous s’il existe une façon de vous en échapper. Si c’est le cas, essayez de faire autre chose. Vous pourriez vous rendre compte que vous vous tournez vers la pornographie après une dispute, pour vous soulager lorsque vous êtes de mauvaise humeur ou que vous vous en servez comme d’une excuse pour éviter de faire quelque chose de désagréable. Vous pourriez utiliser la pornographie pour remplir un moment d’ennui lorsque vous n’avez rien d’autre à faire. Faites ce que vous pouvez pour repousser les pensées de consommation compulsive de pornographie de votre esprit en reconcentrant votre attention . Trouvez une distraction en lisant, en construisant des modèles réduits, en discutant au téléphone ou en regardant des vidéos amusantes sur Internet. Faites ce que vous pouvez pour occuper votre esprit avec autre chose que de la pornographie jusqu’à ce que l’envie vous passe. Si vous ne savez pas quoi faire pour vous distraire, faites quelque chose de simple et de répétitif, par exemple plier le linge propre ou faire la vaisselle. Certaines personnes utilisent la pornographie pour s’échapper de ce qu’elles ressentent. Au lieu d’utiliser la pornographie, trouvez des manières plus saines de le gérer . Lorsque vous ne vous sentez pas bien, allez vous promener, écrivez dans votre journal ou confiez-vous à un ami. Au lieu de vous enfuir des émotions désagréables qui vous envahissent, prenez un moment pour explorer ces émotions négatives et demandez-vous s’il y a quoi que ce soit auquel vous devriez faire plus attention.  Entrainez-vous à la respiration profonde. Asseyez-vous confortablement et rallongez la durée de vos inspirations et expirations jusqu’à ce que vous vous sentiez complètement détendu. Tenez un journal ou utilisez l’art (par exemple le dessin ou la sculpture) pour gérer vos envies de manière saine. Il pourrait être utile de créer ou d’écouter de la musique. Vous devez vous connecter à vos émotions et garder votre esprit occupé. Ces techniques de gestion vous aident à gérer les stress de la vie quotidienne et l’accumulation de stress. Lorsque vous les explorez, faites des choses qui s’ajoutent à votre vie, pas des choses qui vous enlèvent quelque chose. Pour obtenir plus d’informations, consultez « Comment faire face à une peine émotionnelle ». Une des façons de contrôler votre esprit est de faire de la méditation. Même si votre corps pourrait être dans un état d’excitation, c’est votre esprit qui prend la décision de regarder de la pornographie. Devenez le maitre de votre esprit en faisant de la méditation. Elle peut vous aider à éviter les décisions impulsives et à trouver un équilibre entre votre corps et votre esprit .  Lorsque vous ressentez l’envie de regarder de la pornographie, commencez à respirer profondément. Fermez les yeux et commencez à détendre votre corps et votre esprit. Laissez votre esprit penser pendant un petit moment, puis repoussez ces pensées hors de votre conscience et concentrez-vous sur votre respiration. Vous pouvez prendre conscience de toutes les pensées qui vous viennent avant de les repousser. Concentrez-vous sur l’observation de votre respiration. Atteignez un rythme de relaxation profonde. Il existe de nombreux types de méditations. Vous pouvez vous concentrer pour faire le vide dans votre tête ou vous pouvez vous concentrer sur un mot ou une phrase, par exemple « je m’aime ». La méditation devient plus efficace si vous en faites régulièrement, de préférence tous les jours . Pour obtenir plus d’informations sur la méditation, consultez « Comment méditer ».

english_section_name: Making Substitutions for Porn

summary: Mettez en place un environnement sans pornographie. Utilisez votre imagination. Masturbez-vous. Résolvez les problèmes liés à votre intimité. Renforcez votre relation amoureuse. Croyez en vous-même.

document: Préparez-vous à réussir en éliminant toutes les tentations qui pourraient vous ramener à la pornographie. Supprimez les fichiers que vous avez sur votre ordinateur, jetez les magazines et bloquez les sites Internet. Si la présence d’un ordinateur dans votre chambre est une tentation pour vous, utilisez-le seulement dans les lieux publics ou pendant une durée limitée tous les jours. Vous pouvez aussi régler votre navigateur pour bloquer les sites pornographiques. Réduisez les risques de tentation.  Anticipez les problèmes et faites très attention à votre environnement pour éviter l’envie de pornographie . Ajustez les paramètres de votre moteur de recherche. Parfois, une recherche anodine sur Internet peut vous mettre en contact avec du matériel pornographique. La pornographie se base sur des scripts et elle est souvent prévisible. Si vous vous sentez excité, laissez votre esprit prendre les commandes au lieu de laisser la pornographie le faire. Vous devez le propre créateur de vos fantasmes en utilisant votre imagination. À la différence de la pornographie, vous pouvez créer les pensées et les images que vous voulez, quelle que soit la façon dont vous voulez l’imaginer. Laissez s’exprimer librement votre imagination. Vous pourriez vous sentir plus libre en devenant le maitre de votre sexualité sans avoir besoin de sources extérieures. La masturbation est un acte normal et presque tous les êtres humains le font à un moment ou à un autre de leur vie. En vous concentrant sur votre propre corps pendant la masturbation (et pas sur la pornographie), vous arriverez à mieux découvrir ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas et vous arriverez à mieux comprendre votre corps. La masturbation peut aussi vous aider à découvrir ce que vous allez aimer avec un partenaire .  Au lieu de tourner votre attention vers la pornographie, tournez-la vers votre propre corps. Faites attention à ce qui vous donne du plaisir et à ce que vous aimez, pas seulement à la façon dont votre corps réagit à ce qu’il se passe sur l’écran. Prenez conscience de vous-même lorsque vous vous masturbez. Sortez de votre esprit et concentrez-vous sur les sensations de votre corps. Ne laissez pas votre esprit se distraire, mais restez présent avec les sensations de votre corps . Vous pourriez éviter l’intimité avec un partenaire et la remplacer par de la pornographie. Envisagez de consulter un thérapeute pour discuter de vos soucis d’intimité et de la façon de les résoudre . La peur de l’intimité avec une autre personne peut être tellement forte que vous l’évitez et vous la remplacez par de la pornographie. Quel que soit le cas, découvrez les blocages dont vous êtes atteint et envisagez d’en discuter avec un thérapeute. Si vous avez souffert d’un traumatisme, surtout un traumatisme sexuel, il pourrait être utile de consulter un thérapeute qui vous aidera à surmonter les émotions liées à ce traumatisme . Si les relations sexuelles avec votre partenaire ne vous satisfont pas, cela pourrait être en partie dû à la pornographie. Après tout, la consommation de pornographie est liée à une réduction de l’intimité chez les couples . Au lieu de tourner votre attention vers la pornographie, donnez-la à votre partenaire.  Ne considérez pas la pornographie comme un guide de pratiques sexuelles. Demandez à votre partenaire quelles sont ses préférences sexuelles et apprenez à découvrir de nouvelles choses ensemble. Passez du temps de qualité avec votre partenaire et faites des choses que vous aimez tous les deux faire. Vous pouvez préparer le diner ensemble, vous pouvez lire un livre ou aller vous promener tous les jours ensemble. Faites des activités qui engagent la conversation et où vous pouvez apprécier votre compagnie mutuelle. Sachez que vous pouvez changer vos habitudes et vous sentir bien dans votre peau. Il n’est pas nécessaire de vivre dans la honte et la culpabilité. Soyez prêt au changement et poursuivez ce que vous voulez changer dans votre vie.

english_section_name: Creating a Different Sexual Atmosphere


summary: Demandez à ses anciens maitres ce que le lapin avait l'habitude de manger. Sachez quoi donner à votre lapin. Sachez qu'il y a des aliments qu'il vaut mieux éviter de donner à votre lapin. Ne donnez pas trop à manger à votre lapin. Veillez à ce qu'il ait en permanence de l'eau fraiche dans un récipient propre et sans algue.

document: Les premiers temps, donnez-lui la même chose. Trop de changement d'un seul coup pourrait le perturber et l'alimentation est une des choses pour lesquelles vous pouvez lui laisser ses points de repère (au moins pendant quelques jours). Au fur et à mesure que votre lapin prend confiance, si son régime alimentaire n'était pas idéal, changez son alimentation. Le lapin est un herbivore. Dans l'idéal, il doit donc se nourrir d'herbe fraiche. Il trouve dans l'herbe un équilibre parfait de nutriments et de fibres qui permettent le bon fonctionnement de son système digestif et l'usure de ses dents. Néanmoins, il est bien difficile de fournir aux lapins domestiques de la bonne herbe fraiche toute l'année et à plus forte raison si ce sont des lapins qui vivent en intérieur. Il faut donc trouver un compromis satisfaisant. L'herbe fraiche est le meilleur des aliments pour votre lapin, mais il est très probable que vous serez obligé de lui donner d'autres choses pour compléter ses repas, la meilleure alternative étant le foin frais. Si vous lui donnez des granulés, donnez-les en petites quantités, le reste de son alimentation devant être du foin. Ce n'est pas parce qu'il est herbivore qu'il peut manger n'importe quelle plante.  Essayez d'éviter tous les aliments de type musli. Ils sont très loin d'être idéals, évitez donc autant que possible d'en donner. Les muslis contiennent des ingrédients tels que des pois concassés, du blé, du froment, des noix et des gâteaux secs. Le problème de ce genre d'aliment, c'est que le lapin va manger les morceaux les plus savoureux et laisser de côté tous les éléments nutritifs. Cela risque de lui causer des troubles osseux, du surpoids et une croissance trop importante des dents. Une légende urbaine raconte que les lapins de moins de 6 mois ne doivent manger ni gazon ni légume. Il faut seulement veiller à leur en donner avec modération, en guise de petite friandise quotidienne. Vous pouvez également donner de petits morceaux de fruits de temps en temps, mais en très petite quantité à cause du sucre qu'ils contiennent. Chaque nouvel aliment doit être introduit progressivement dans le temps. Si vous remarquez un quelconque problème au niveau digestif, donnez à votre lapin autant d'eau et de foin qu'il voudra et du gruau d'avoine à l'ancienne (cuit très longtemps). Supprimez tous les autres aliments et imposez ce régime à votre lapin pendant trois jours. Une fois que la digestion est revenue à la normale, vous pouvez à nouveau introduire peu à peu et un par un d'autres aliments. Sachez aussi que n'importe quel aliment peut potentiellement causer des troubles s'il est consommé en trop grande quantité. Les carottes contiennent beaucoup d'oxalate, si vous en donnez tous les jours, votre lapin sera prédisposé aux calculs urinaires. Pour pouvoir donner des légumes sans danger, imposez-vous de ne jamais donner deux jours de suite le même aliment. Vous pouvez par exemple donner du concombre le lundi, du poivron rouge le mardi, des carottes le mercredi, du brocoli le jeudi, etc. Déterminez les quantités de nourriture que votre lapin doit consommer en fonction de son poids et de son espèce. Vous devez lui donner à manger tous les jours, mais ne lui donnez pas plus que nécessaire.  Si vous avez un lapin de taille standard ou un gros lapin et que vous ne lui donnez que de l'herbe à manger, il faut que vous en donniez beaucoup pour être sûr qu'il ait sa ration de calories quotidienne, ce qui revient à dire qu'il faut qu'il mange quasiment en permanence. Si vous lui donnez des granulés pour lapin (ce qui n'est pas recommandé), il aura sa dose de calories bien plus vite et il mangera tout ce qu'il lui faut en 20 minutes seulement. Essayez de nourrir votre lapin à heure fixe. Mélangez un peu de vinaigre de cidre (le meilleur étant celui qui est trouble) à l'eau de votre lapin. Versez deux bouchons de vinaigre dans 4 litres d'eau et servez-vous de cette décoction pour remplir l'abreuvoir. Le vinaigre de cidre est bon pour lui : il rend son poil plus brillant, renforce ses défenses immunitaires et aide au maintien des bonnes bactéries de la flore intestinale.  Il peut être judicieux d'installer un biberon qui se fixe aux parois du clapier, ce qui permet d'éviter que l'eau ne soit salie par la litière, la nourriture ou les granulés qui pourraient se retrouver dans un abreuvoir classique. Les récipients classiques ont tendance à se renverser, ce qui peut être vraiment catastrophique si cela arrive par une journée d'été et que votre lapin n'a plus rien à boire.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/99\/Care-for-a-New-Pet-Rabbit-Step-14-Version-3.jpg\/v4-460px-Care-for-a-New-Pet-Rabbit-Step-14-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/99\/Care-for-a-New-Pet-Rabbit-Step-14-Version-3.jpg\/v4-760px-Care-for-a-New-Pet-Rabbit-Step-14-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Si votre lapin préfère boire dans un bol, choisissez-en un bien lourd qu'il ne puisse pas renverser. Si votre lapin reste à l'extérieur pendant l'hiver, il serait bon que vous achetiez un abreuvoir chauffant pour que l'eau ne gèle pas.

english_section_name: Feeding Your Rabbit

summary: Si vous avez un lapin d'intérieur, laissez-le sortir de sa cage quand vous êtes à la maison. Sortez votre lapin. Passez du temps avec votre lapin. Donnez des jouets à votre lapin.

document: Dans la maison, le lapin peut faire tout l'exercice dont il a besoin et il trouve toute la stimulation intellectuelle qu'il lui faut, à plus forte raison si vous êtes présent. Laissez-le vous suivre ou même regarder la télévision avec vous ! Si vous avez un lapin d'intérieur, sortez-le, mais faites attention à ce qu'il ne puisse pas s'échapper. Si vous avez un lapin d'extérieur, laissez-le courir dans le jardin de temps en temps.  Les clapiers extérieurs doivent être reliés à une grande cage pour que le lapin puisse faire de l'exercice quand il en a envie, mais vous aurez plus d'interactions avec lui si vous le laissez courir dans le jardin. Ce sera l'occasion de jouer avec lui et de le dresser un peu. Ne laissez jamais votre lapin seul à l'extérieur. Les rapaces pourraient n'en faire qu'une bouchée. Vous pouvez même acheter une laisse et un harnais pour pouvoir emmener votre lapin faire un tour dans le quartier. Vous pouvez le brosser, le dresser ou simplement passer du temps à jouer avec lui. Les lapins n'apprennent pas très vite, mais vous pouvez quand même leur faire faire des choses simples. La méthode du dressage au clicker fonctionne sur eux. Ils adorent jouer. Les lapins sont des animaux actifs et curieux, ils ont besoin d'avoir une large gamme de jouets à leur disposition pour les occuper et les empêcher de faire des bêtises ! Vous pouvez recycler des boites en carton de toutes formes et de toutes tailles pour en faire des jouets.  Pour faire un jouet très amusant et gratuit, fourrez un rouleau de papier toilette avec du foin (une fois que le papier toilette a été utilisé, bien entendu). La plupart des lapins adorent ce jouet. Ils peuvent à la fois le faire rouler, le ronger et le grignoter ! C'est une excellente façon de recycler ! Les jouets pour chats sont souvent bien adaptés aux lapins. Pour les amuser, une balle en plastique avec une clochette à l'intérieur fonctionne toujours très bien. Une autre bonne idée peut être de donner un hochet de bébé en forme d'anneau : votre lapin va adorer le secouer et le pousser. Gardez bien à l'esprit que les lapins rongent tout ce qui leur tombe sous la main. Vérifiez ses jouets tous les jours et enlevez tout ce qui pourrait être devenu dangereux. En général, le bois (à condition qu'il ne soit pas peint ni verni), le papier et le carton ne sont pas dangereux pour lui-même s'il les ronge, mais fiez-vous toujours à votre bon sens. Quand vous vérifiez ses jouets, soyez attentif à tout ce qui pourrait poser problème : les agrafes, la colle, la peinture, le vernis, les étiquettes en papier glacé, etc. Enlevez aussi tous les objets en plastique que votre lapin a commencé à grignoter.

english_section_name: Exercising, Training, and Playing With Your Rabbit

summary: Sortez doucement votre lapin de sa caisse de transport pour le mettre dans son clapier. Les premières 24 heures, laissez votre lapin tranquille. Au bout de 24 heures, commencez à interagir avec votre lapin. Essayez de l'attraper. Brossez votre lapin.

document: Dans la nature, le lapin est une proie, ce qui veut dire qu'il essaie de se cacher lorsqu'il est stressé. Un déménagement est un grand évènement dans la vie d'un petit lapin, il faut donc le laisser s'installer tranquillement. Cela lui laissera le temps de s'habituer aux bruits et aux odeurs inconnues et aux choses qu'il voit depuis sa nouvelle maison sans en plus devoir affronter le regard d'étrangers qui l'observent. Allez-y doucement. Passez quotidiennement autant de temps que possible à côté du clapier à lui parler. S'il s'agit d'un lapin déjà domestiqué, vous pouvez ouvrir la porte et lui caresser le dos. Évitez de laisser votre main au-dessus de sa tête : c'est le comportement qu'un prédateur adopterait. Si le lapin ne cherche pas à s'enfuir quand vous le caressez, asseyez-vous sur le sol, prenez-le et posez-le sur vos genoux. Si vous êtes au sol, ce sera moins effrayant pour lui : en effet, les lapins étant des animaux terrestres, se retrouver en hauteur risque de le perturber. Si le lapin n'a pas l'habitude qu'on l'attrape et qu'il s'enfuit, ne cherchez pas à le prendre de force. Au contraire, prenez votre temps et essayez de l'attirer à l'extérieur avec une friandise. Une fois qu'il sera habitué à votre voix et qu'il aura compris que vous n'êtes pas une menace pour lui, il finira par venir chercher la récompense. Lorsqu'il s'accoutumera à venir chercher sa friandise, vous pourrez commencer à lui caresser le dos. S'il l'accepte sans problème, vous pourrez à nouveau essayer de l'attraper. C'est une autre façon de créer des liens entre vous. Prenez un peigne et une brosse douce et quand il sera visiblement content de se faire caresser, servez-vous de la brosse pour le brosser. Il s'agit d'une autre méthode pour faire comprendre à votre lapin que votre compagnie est bénéfique pour lui et c'est peut-être la meilleure tactique à adopter s'il est réticent pour se laisser attraper.

english_section_name: Settling Your New Rabbit In

summary: Choisissez de faire vivre votre lapin à l'intérieur ou à l'extérieur de la maison. Installez un clapier. Recouvrez le fond du clapier de litière. Installez un bac à litière.

document: Avant même d'adopter votre nouvel animal de compagnie, vous devez réfléchir : voulez-vous que votre lapin vive chez vous ou préférez-vous qu'il soit dans le jardin ? Les gens apprécient en général la compagnie d'un lapin à l'intérieur de la maison, mais il faut savoir ce que cela implique. Il faut beaucoup plus d'énergie pour le dresser et cela occasionne aussi du ménage supplémentaire. En revanche, le contact affectif avec un lapin qui vit à l'extérieur sera bien moins intense.  Si vous décidez d'héberger votre lapin à l'intérieur, vous allez devoir sécuriser votre maison. En effet, les lapins sont des rongeurs qui s'attaquent à tout et n'importe quoi, y compris les fils électriques et les pieds des meubles anciens. Avez-vous la possibilité de sécuriser votre logement de façon à ce que tous les câbles électriques soient hors de portée ? Êtes-vous certain qu'il n'y a aucun objet auquel vous tenez, pour ne pas être dépité le jour où vous le retrouverez mâchouillé ? Si vous installez votre lapin à l'intérieur, vous allez devoir lui apprendre à se servir de la litière. Il ne serait pas hygiénique de le laisser se balader dans toute la maison en déposant ses crottes et en faisant pipi où bon lui semble. La solution est de le dresser pour lui apprendre à utiliser une litière. Si vous choisissez de laisser votre lapin à l'extérieur, sachez qu'il faudra lui consacrer du temps tous les jours pour le sociabiliser. Inscrivez cette tâche à votre programme quotidien, sinon votre lapin finira par être stressé et apeuré quand il vous verra approcher. Le clapier (ou la cabane à lapins) doit faire au moins 60 cm de large pour 1 m 20 de long et être suffisamment haut pour que le lapin puisse se tenir complètement debout sur ses pattes arrière.  Les clapiers extérieurs sont en général faits de bois, avec à l'avant une porte grillagée avec du grillage à poule. Le grillage à poule permet que la cage soit bien aérée et que le lapin puisse voir ce qui se passe à l'extérieur. Le bois permet une isolation thermique suffisante pour protéger le lapin des intempéries, il est également assez solide pour le protéger des prédateurs. Les clapiers extérieurs doivent être reliés à une grande cage, pour que le lapin puisse faire de l'exercice. Cette cage doit mesurer au minimum 1 m 20 de large sur 2 m 40 de long et faire 60 centimètres de haut, pour un lapin de moins de 2 kg.  La plupart des cages d'intérieur sont en plastique avec un grillage sur le dessus. Elles ont l'avantage d'être bien plus légères et donc de pouvoir être déplacées facilement dans la maison. Si vous ne parvenez pas à trouver un type de clapier qui vous convienne, fabriquez-le vous-même ! C'est moins simple que d'en acheter un, mais c'est souvent bien mieux pour votre lapin. Les côtés peuvent être faits de grillage, vous devez juste faire attention à ce que le fond soit fait avec un autre matériau. (Remarque : dans la plupart des cas, un sol en grillage n'est pas dangereux et est une solution hygiénique adaptée aux lapins de petite taille ou de taille moyenne, à condition qu'ils puissent partir du grillage quand ils en ont envie. Les lapins de taille plus conséquente ne seront pas en sécurité si vous les installez sur du grillage : à cause de leur poids, ils pourraient se blesser les pattes et en plus, leurs crottes plus grosses ne passeront pas à travers les mailles). Celle-ci doit être douce, absorbante et chaude. Couvrez tout le fond du clapier avec au moins 8 ou 10 cm de litière. Cela permet de protéger les pattes arrière du lapin, qui risqueraient d'être sujettes aux escarres si le sol n'offre pas un amorti suffisant. Les matériaux généralement utilisés pour servir de litière sont les copeaux de bois, le foin ou la paille. De tous ceux-ci, la paille est le plus adaptée, car elle est la plus chaude et la plus douce, ensuite vient le foin (qui est d'ailleurs plus cher que la paille), puis la sciure. Si vous installez votre lapin à l'intérieur, il va falloir que vous lui appreniez à utiliser la litière. Le bac à litière doit être adapté à la taille du clapier et ne pas occuper plus d'un tiers de la surface.

english_section_name: Housing Your Rabbit

summary: Nettoyez et changez régulièrement la litière. Faites stériliser votre lapin. Faites vacciner votre lapin. Ne lavez pas votre lapin.

document: Les crottes de lapin sont de petites boules très sèches, elles ne sont pas difficiles à nettoyer. Essayez de mettre un peu de foin dans son bac à litière : en effet, les lapins aiment bien grignoter tout en faisant leurs besoins. Cela les encourage à continuer à utiliser la litière. N'attendez pas trop longtemps pour nettoyer la cage, sinon elle pourrait bien devenir répugnante et nauséabonde. Ce n'est pas bon pour la santé de votre lapin. La compagnie des lapins stérilisés est plus agréable : ils défendent moins leur territoire et sont donc moins agressifs. On peut stériliser un lapin à partir de 12 semaines. Si vous avez plusieurs lapins (de sexe opposé), il est fortement recommandé de le faire dès le plus jeune âge si vous ne voulez pas vous retrouver avec toute une colonie sur les bras. À Partir de 12 semaines, on peut faire vacciner les lapins contre la myxomatose et la diarrhée virale hémorragique. Un seul rappel annuel suffira ensuite à protéger votre lapin. Demandez également conseil à votre vétérinaire en ce qui concerne un traitement appelé Panacur qui sert à éliminer un parasite courant chez le lapin, l'encephalitozoon cuniculi. Une proportion importante de lapin est porteuse de ce parasite, qui entraine des troubles neurologiques, rénaux ou même la cécité en fin de vie. Il peut être conseillé d'administrer un traitement annuel pour protéger votre animal. Il n'est pas nécessaire de nettoyer votre lapin puisqu'il se lave tout seul régulièrement et que le gras qui couvre son corps est naturel et sans danger. Si vous le mouillez, de l'eau pourrait entrer dans ses oreilles et provoquer une infection. Le stress causé par un bain est également très mauvais pour sa santé.  Les lapins sont des animaux très propres qui ne devraient JAMAIS avoir besoin d'un bain. Si le derrière de votre lapin est sale, c'est souvent le signe qu'il a un problème.  Des selles liquides peuvent être mortelles pour votre lapin. Si les selles de votre lapin sont liquides, vous devez l'emmener en urgence chez le vétérinaire pour bénéficier du traitement adapté. Des selles gluantes collées au derrière du lapin signifient que son alimentation est trop riche ou qu'il est devenu trop gros pour pouvoir se laver seul. Si c'est le cas, vous pouvez lui donner (et c'est important de le faire) un 'bain de siège'. Vous devez procéder à l'opération avec beaucoup de délicatesse, dans quelques centimètres d'eau tiède. Installez-le derrière du lapin (et cette partie seulement !) dans l'eau et servez-vous de votre main pour détacher doucement les selles et nettoyer tout ce qui doit l'être. Une fois qu'il est propre, sortez-le de l'eau et séchez-le soigneusement. Il est essentiel de traiter la cause du problème des selles gluantes. Mettez-le au régime et ne lui donnez que du foin à volonté et un peu de gruau d'avoine pendant trois jours. S'il est vraiment trop gros, assurez-vous qu'il fasse beaucoup d'exercice. Les lapins ne sont pas faits pour être inactifs !   Si le clapier de votre lapin se trouve à l'extérieur et qu'il ne le protège pas bien des orages, de la neige ou de la pluie, il faut améliorer son confort pour qu'il reste en bonne santé.

english_section_name: Maintaining Your Rabbit's Health


summary: Empilez 4 feuilles de papier de 50 x 76 cm.

document: Choisissez une couleur coordonnée ou complémentaire à la couleur de vos serviettes. Vous pouvez aussi utiliser différentes couleurs et en varier le ton du plus clair au plus foncé pour une touche classique et fleurie.

english_section_name: Napkin Ring Pompoms


summary: Séparez vos cheveux en trois. Isolez le milieu. Attachez les côtés. Faites des mèches. Répétez le procédé. Enroulez la zone de gauche. Enroulez le côté droit. Laissez refroidir les bigoudis.

document: Les sections vous permettront non seulement d'utiliser les bigoudis plus facilement, mais aideront les boucles et les vagues à avoir la meilleure forme possible . Servez-vous d'un peigne pour délimiter une bande de 5 cm de largeur au milieu de votre tête, un peu comme si vous vouliez faire une crête. Allez de votre front jusqu'à votre nuque en passant sur le haut de votre tête.  Enroulez la section délimitée sur elle-même et attachez-la avec une pince. Faites-en deux queues de cheval lâches. Vous devez en avoir une de chaque côté de la tête. Attachez chaque côté avec un élastique ou une pince. Détachez la section du milieu et travaillez sur des mèches de même largeur que vos bigoudis. Commencez à l'avant de votre tête. Prenez une mèche et tendez-la à la verticale. Positionnez un bigoudi contre ses pointes et enroulez la mèche vers le bas et l'arrière. Lorsqu'elle est complètement enroulée, fixez le bigoudi.   Cette méthode fonctionne le mieux avec les cheveux longs. Si les mèches sont plus larges que le diamètre des bigoudis, les boucles manqueront de définition. Si vos cheveux sont courts, mais mesurent au moins 5 cm, vous pouvez essayer d'utiliser des bigoudis très fins. Si vos cheveux sont trop courts pour ces accessoires, suivez le même procédé, mais utilisez un fer à boucler de 2 cm de diamètre. Continuez d'enrouler des mèches en allant d'avant en arrière. Enroulez chaque mèche autour d'un bigoudi vers le bas et l'arrière jusqu'à ce que toute la zone du milieu soit enroulée.  Plus les mèches seront fines, plus les boucles seront petites. N'oubliez pas que les mèches ne doivent jamais être plus larges que le diamètre des bigoudis. Détachez la queue de cheval de gauche et prenez une petite mèche au niveau de votre tempe.   Tendez-la vers le haut en la faisant passer sur votre front. Placez un bigoudi contre les pointes en le positionnant en diagonale. Enroulez la mèche autour de l'accessoire en l'enroulant vers l'arrière et non vers votre visage. Continuez jusqu'à vos racines. Attachez le bigoudi à la fin. Continuez d'enrouler la section de gauche en prenant des mèches qui conviennent à la taille des bigoudis et en les enroulant toutes dans le même sens que la première. Attachez chaque bigoudi au niveau de votre cuir chevelu. Détachez la queue de cheval de droite et prenez de petites mèches en partant de votre tempe et en progressant en arrière. Enroulez-les autour de bigoudis de la même manière que la section de gauche. Gardez-les dans les cheveux pendant au moins 20 min avant de les retirer. Il faudra peut-être même plus longtemps pour que la coiffure se fixe. Faites preuve de patience.  Si vous enlevez les accessoires trop tôt, vos cheveux seront légèrement ondulés plutôt que bouclés.

english_section_name: Sectioning Hair for Rolling

summary: Faites trois couches. Isolez le haut. Faites la deuxième couche. Laissez le bas détaché. Lissez des mèches.

document: C'est la meilleure méthode pour vous lisser les cheveux. Ces sections vous permettront d'éviter d'oublier de passer certaines parties dans le lisseur . Plus vous avez les cheveux épais, plus vous devez faire de couches. S'ils sont très épais, vous pouvez faire entre quatre et six couches. Réalisez-les selon la méthode ci-dessous. Mettez vos pouces derrière vos oreilles et faites-les glisser en arrière jusqu'à ce qu'ils se rejoignent à l'arrière de votre tête. Relevez tous les cheveux qui se trouvent au-dessus de la ligne que vous avez suivie. Entortillez-les sur eux-mêmes et attachez-les avec une pince. Ils formeront la couche du haut. Prenez tous les cheveux encore détachés qui se trouvent au-dessus de vos oreilles pour en faire une seule section. Attachez-les avec un élastique ou une pince. Il est inutile d'attacher les cheveux qui se trouvent juste au-dessus de votre nuque, car vous les lisserez en premier. Prenez des mèches de 1 à 5 cm de largeur dans chaque section. Lissez de petites mèches pour les cheveux fins et de grosses mèches pour les cheveux épais. Commencez par la couche du bas. Positionnez le lisseur à environ 1 cm de votre cuir chevelu et faites-le glisser jusqu'à l'extrémité de chaque mèche de façon continue .  Lorsque vous avez lissé toute la couche du bas, détachez celle du milieu et lissez-la mèche par mèche. Placez le lisseur à environ 1 cm de vos racines et faites-le glisser jusqu'aux pointes de chaque mèche. Lorsque vous lissez la couche du haut, soulevez les mèches pour les écarter de votre tête. Chaque fois que vous en prenez une, positionnez le lisseur aussi près de vos racines que possible. Fermez-le et faites-le glisser vers l'extérieur sur la mèche. Si vous voulez que vos cheveux soient parfaitement raides, divisez chaque couche en mèches fines et lissez chacune d'entre elles seulement quelques fois avant de passer à la suivante . Si vous souhaitez avoir les cheveux plus lisses et soyeux, séparez-les en mèches plus grosses. Refermez le lisseur sur chaque mèche et faites-le glisser jusqu'aux pointes lentement de manière à ce que la chaleur pénètre dans chaque section, mais avec moins de contact direct.

english_section_name: Sectioning Hair for Straightening

summary: Faites sept sections. Isolez l'avant. Attachez le milieu de la section. Attachez les côtés. Délimitez le haut. Séparez le sommet en deux. Formez les zones de la nuque. Détachez une bande.

document: Elles vous donneront un maximum de contrôle sur la coupe. Les méthodes de base enseignées dans les écoles de coiffure veulent que l'on divise la chevelure en sept zones : l'avant, le côté droit, le côté gauche, le sommet droit, le sommet gauche, la droite de la nuque et la gauche de la nuque . Isolez également une bande de cheveux de 1 cm de largeur autour des bords de votre chevelure. Servez-vous d'un peigne pour vous faire une raie qui part du sommet d'une oreille à l'autre en passant sur le haut de votre tête. Peignez toute la partie qui se trouve devant cette raie en avant pour la séparer du reste de votre chevelure. Prenez le tiers du milieu de la partie que vous venez de peigner en avant et séparez-le des deux autres tiers.  Enroulez cette section sur elle-même et attachez-la avec une pince moyenne pour qu'elle reste séparée des autres. Fixez les parties de droite et de gauche de la zone que vous avez peignée en avant avec des pinces. Faites une raie horizontale droite à l'arrière de votre tête. Commencez juste derrière une oreille et arrêtez-vous juste derrière l'autre oreille. Les cheveux qui se trouvent au-dessus de cette raie formeront les sections du haut. Faites une raie verticale divisant la section que vous venez d'isoler en deux pour avoir une zone à droite et une à gauche. Attachez chacune avec une pince. Utilisez les cheveux qui sont encore détachés à l'arrière de votre tête. Prolongez la raie verticale que vous avez faite entre les deux côtés du sommet de manière à séparer la section dans votre nuque en deux. Attachez chacune avec une pince. Détachez une bande de cheveux de 1 cm de largeur en faisant tout le tour du bord de votre chevelure. Servez-vous d'un peigne pour séparer cette partie d'une section à la fois. Faites tout le tour de votre tête en passant devant, derrière et sur les côtés.  Coupez-vous les cheveux. L'ordre dans lequel vous devez couper les sections dépend de la coupe que vous vous faites. Dans certains cas, il faut progresser d'arrière en avant. D'autres fois, il faut aller d'avant en arrière.

english_section_name: Sectioning Hair for Cutting


summary: Mettez-vous d'accord sur les hôtes de l'évènement. Choisissez l'heure et la date. Faites un budget. Faites une liste d'invités. Choisissez un lieu. Décidez si vous désirez accepter des cadeaux. Trouvez d'autres personnes pour vous aider à organiser la fête. Envoyez des invitations. Choisissez des cadeaux d'invités. Créez un plan de repli si vous organisez une fête en extérieur. Faites des courses la semaine précédant la fête si nécessaire. Préparez le lieu de réception. Assurez-vous que tous les véhicules auront la place de se garer.

document: Ce sont traditionnellement les parents de l'un ou l'autre des futurs mariés qui organisent la fête de fiançailles. Cependant, il est tout à fait possible que la réception soit organisée par les futurs mariés eux-mêmes ou encore les deux familles ensemble, un couple d'amis ou même le futur marié seul.  Comme ce n'est pas forcément habituel d'organiser une fête de fiançailles, il est possible que le couple de fiancés n'en voie pas l'intérêt. De plus, ce n'est pas le genre de fête qu'un couple demande à ses amis d'organiser pour eux, n'hésitez donc pas à le leur proposer. Vous pourrez ainsi en discuter avec eux et définir la liste d'invités. Les témoins de mariage peuvent organiser cette fête, mais généralement il vaut mieux que ce soit la famille des fiancés, car les témoins auront d'autres fêtes à organiser par la suite. Si le couple décide d'annoncer ses fiançailles durant la fête, il vaut mieux qu'il organise la réception lui-même. Une fête de fiançailles est généralement organisée un à trois mois après la demande en mariage, mais les obligations des fiancés peuvent imposer une autre date. Si le couple souhaite se marier rapidement, alors la fête de fiançailles aura lieu plus tôt. Si la fête de fiançailles a lieu trop peu de temps avant le mariage, cela aura un peu l'air d'une répétition avant le jour, ce qui n'est pas l'effet recherché.  Le délai idéal entre la fête de fiançailles et le mariage se situe entre neuf et onze mois. En organisant la fête en semaine plutôt que le weekend, le cout sera sans doute beaucoup moins élevé.  La plupart des fêtes ont lieu le soir, mais une fête de fiançailles peut aussi avoir lieu autour d'un brunch, dans l'après-midi autour d'une piscine ou durant l'« happy hour » de votre bar préféré. Faites preuve d'imagination. Une fête de fiançailles ne coute pas forcément cher. Elle doit simplement être joyeuse et amusante, à vous de voir si elle doit être calme ou survoltée. Certaines personnes préfèrent organiser un diner en petit comité quand d'autres préfèrent de la bonne musique et une piste de danse.  Un diner formel reviendra plus cher qu'un barbecue dans le jardin, mais l'un convient aussi bien que l'autre à une fête de fiançailles. Fixez un budget prenant en compte toutes les dépenses liées à la fête : invitations, nourriture, boissons, animations, décoration, location de salle et cadeaux d'invités. Le but d'une fête de fiançailles est de permettre à la famille et aux amis de chacun des futurs époux de se rencontrer. Il s'agit généralement d'un évènement intime et il est recommandé de n'inviter que des personnes qui seront également invitées au mariage. Demandez aux fiancés de fournir une liste d'invités.  Si vous avez un budget serré, réduisez la liste d'invités aux membres de la famille et aux amis proches. Il arrive parfois que l'on invite à la fête de fiançailles des personnes qui ne seront pas présentes au mariage, particulièrement à notre époque où de nombreuses personnes se marient loin de chez eux ou de leurs proches. Si la fête de fiançailles est une surprise, faites une liste d'invités comprenant les amis proches et la famille. Faites-vous aider par deux ou trois amis du couple pour être certain de n'oublier personne. Vous pouvez organiser la fête où vous le souhaitez : chez vous, dans un parc, à la plage, dans un restaurant, dans une salle de spectacle ou un bar par exemple. Pour choisir un lieu, tenez compte de votre budget et du thème de la fête. Il est possible d'organiser la fête dans un endroit qui a une signification particulière pour le couple, par exemple le lieu de leur premier rendez-vous, un parc où ils aiment se promener, etc. Les cadeaux sont souvent une source de tracas pour les convives, il est donc important de préciser à l'avance si les cadeaux sont acceptés ou non. De nombreux couples choisissent de préciser sur leur carton d'invitation « pas de cadeaux s'il vous plait » pour rendre les choses très claires.  Si vous acceptez les cadeaux, le mieux est de déposer une liste comportant des objets au prix modéré. Déposez une liste dans le magasin de votre choix et indiquez le nom de la boutique sur le carton d'invitation. Si vous n'attendiez pas de cadeaux et que certains invités en apportent tout de même, attendez la fin de la fête pour les ouvrir afin que les autres invités ne se sentent pas gênés. Organiser une fête peut demander beaucoup de travail. Il est donc utile de se faire aider par quelques personnes pour l'organisation et la préparation. Si vous connaissez déjà les témoins des futurs mariés, vous pouvez leur demander leur participation. Elles doivent être envoyées entre 4 et 6 semaines à l'avance. Il peut s'agir d'invitations élaborées, mais un simple courriel ou toute autre sorte de message électronique peut suffire, afin de réduire les frais engagés pour la fête. Les invitations doivent correspondre au thème de la fête.  Envoyez les invitations 4 à 6 semaines avant la fête. Les invitations ne doivent pas forcément être assorties au reste de la décoration, surtout si vous n'avez pas encore choisi de thème ou de palette de couleur. Vous pouvez inclure une carte de réponse si vous le souhaitez. Il n'est pas nécessaire de fournir des cadeaux d'invités, cependant vous pouvez, si vous le souhaitez, choisir une confiserie ou un petit gâteau. Vous pouvez aussi offrir des cadeaux d'invités durant votre mariage pour remercier les invités. Si vous organisez une fête à la plage ou dans un parc, ayez toujours une solution de rechange si le temps se gâte. Rien de pire que de se réveiller sous la pluie sans aucun lieu où organiser la fête ! Si vous organisez la fête chez vous ou dans en plein air, assurez-vous d'avoir le temps d'acheter la nourriture, les boissons et tout ce dont vous aurez besoin pour la fête, comme des assiettes et des couverts par exemple. Assurez-vous qu'il y a suffisamment de place pour que chacun puisse s'assoir et manger. Si la fête a lieu chez un particulier, assurez-vous que le jardin est bien entretenu et la maison propre et que le chauffage ou la climatisation fonctionne. Si vous acceptez les cadeaux, il doit y avoir un espace spécialement prévu pour les accueillir. En fonction du nombre d'invités et de l'espace disponible, vous aurez peut-être besoin de prévoir un parking spécialement pour l'occasion. Assurez-vous qu'il y a suffisamment de places de parking pour éviter les embouteillages.

english_section_name: Planning and Budgeting for the Party

summary: Choisissez un thème. Choisissez la décoration de la pièce et de la table. Fixez le menu. Choisissez un gâteau ou un autre dessert. Choisissez l'animation. Prévoyez quelques jeux. Faites une liste de chansons pour la fête. Demandez des conseils de mariage aux invités.

document: Choisissez un thème qui vous plait et vous donne envie de faire la fête. Le thème peut être coordonné à celui du mariage, mais ce n'est pas une obligation. Une fête de fiançailles est l'occasion de s'amuser. Choisissez un thème qui représente quelque chose de particulier aux yeux du couple ou qui symbolise l'union des deux familles.  Vous pouvez par exemple organiser une fête sur le thème des manga pour un couple qui partage une passion des dessins animés. Si vous avez prévu un mariage en petit comité, faites en sorte que votre fête de fiançailles n'éclipse pas votre mariage : organisez également un évènement modeste. Même si vous avez prévu une fête décontractée, un thème et une palette de couleurs vous aideront à vous organiser. Restez simple et utilisez des ballons et des banderoles. Des photos représentant le couple sont également à la fois une façon amusante de mettre le couple à l'honneur et une bonne idée de décoration. Les fleurs constituent de bons centres de table. Elles peuvent rester très simples, comme des tournesols ou des hortensias. Si vous avez fixé un thème pour la fête, les décorations peuvent correspondre à ce thème. Que la réception ait lieu dans un restaurant ou chez vous, vous pouvez fixer un menu en fonction du thème choisi ou bien des préférences du couple et de leurs familles. Tenez compte des éventuelles allergies ou contraintes alimentaires de tous les invités. Il n'est pas obligatoire de choisir un gâteau, mais, si tel est le cas, cela peut être une très bonne idée de mettre la photo de la demande en mariage dessus. Vous pouvez aussi proposer des glaces individuelles ou des friandises adaptées à la saison comme des pommes d'amour ou des barbes à papa. La plupart du temps, une bonne fête de fiançailles comporte de la musique. Vous pouvez utiliser une liste de lecture créée sur votre ordinateur ou bien louer les services d'un DJ pour quelques heures. Vous n'avez pas besoin de prévoir quelque chose de cher ou d'extravagant. Souvenez-vous que le but de la fête est de réunir vos amis et votre famille pour qu'ils puissent faire connaissance. Vous pouvez aussi diffuser un diaporama de photos du couple ou bien une vidéo de la demande en mariage, embaucher un magicien, des circassiens ou un groupe de musique. Vous pouvez aussi organiser la fête dans un endroit proposant déjà ce genre d'animation. C'est une bonne idée de prévoir quelques jeux. Il doit s'agir de jeux simples, amusants et qui fassent participer tout le monde. Vous pouvez par exemple organiser une chasse au trésor en équipes pour permettre aux deux familles de faire connaissance. Si vous n'embauchez pas de DJ, ce qui n'est pas obligatoire, faites une liste de chansons que vous souhaitez diffuser pendant la réception. Demandez-vous ce qui peut donner envie aux invités de danser ou ce qui serait le plus amusant pour cette soirée. Pensez aussi à inclure des chansons importantes pour le couple. Demandez aux invités de donner des conseils de vie commune ou de mariage pour les futurs mariés dans un cahier spécialement prévu à cet effet. Ce sera un souvenir apprécié par les futurs mariés, qu'ils pourront relire après la fête.

english_section_name: Handling Food and Entertainment

summary: Reposez-vous bien avant la réception. Présentez les invités les uns aux autres. Créez un espace permettant de recevoir les invités de manière informelle près de la porte d'entrée. Prenez beaucoup de photos. Partagez des anecdotes sur le couple. Préparez-vous à porter un toast. Soyez capable de conclure avec élégance toute remarque maladroite ou négative ou tout discours qui s'éterniserait. Profitez de la fête !

document: Organiser une fête demande beaucoup d'énergie et de travail. Veillez à vous reposer suffisamment durant la semaine précédant la fête. Vous devez être en mesure de profiter pleinement de la fête ! La fête de fiançailles est l'occasion pour les amis et la famille du couple de se rencontrer. Veillez à présenter tous les convives les uns aux autres pour favoriser les contacts. Ne laissez pas le fait que vous avez oublié le nom de quelqu'un vous empêcher de le présenter. Mieux vaut poser la question que de laisser quelqu'un de côté. Tout le monde va vouloir féliciter le jeune couple. Ménagez un espace suffisant près de la porte d'entrée pour permettre à chaque invité d'échanger quelques mots avec les futurs mariés. En tant qu'organisateur de la soirée, vous serez très occupé, il vaut donc mieux demander à une autre personne de prendre des photos à votre place. Une alternative est de demander à tous les invités de prendre des photos et de les poster sur un réseau social en utilisant le même hashtag afin que vous puissiez facilement les télécharger et les partager.  Vous pouvez aussi disposer des appareils photo jetables sur les tables afin que les invités prennent des photos de la soirée avec. Si votre budget vous le permet, louez les services d'un photographe professionnel pendant la réception. Lorsque tout le monde sera confortablement installé et commencera à faire connaissance, demandez aux invités de partager des histoires sur le couple. Les histoires seront peut-être amusantes, romantiques ou surprenantes. Le couple lui-même peut participer, en racontant par exemple leur rencontre ou la demande en mariage. En tant qu'organisateur, on s'attendra surement à ce que vous accueilliez tout le monde et que vous portiez un toast aux futurs mariés. D'autres personnes auront peut-être envie de le faire : renseignez-vous à l'avance pour repérer les personnes en question. Le père de la fiancée prend généralement la parole, mais ce n'est pas obligatoire. Certaines personnes peuvent parfois faire des remarques inappropriées au sujet du couple, mentionner des ex. ou d'autres sujets malheureux. Soyez également prêt à intervenir si quelqu'un parle trop longtemps. Pour contrer ces situations embarrassantes, préparez quelques sujets de discussion pour détourner la conversation. Le plus important consiste à profiter de la fête. Une fête de fiançailles doit être une façon joyeuse et amusante de célébrer le début des préparatifs de mariage du jeune couple. Assurez-vous d'être suffisamment détendu et reposé pour profiter de la fête.

english_section_name: Hosting the Party


summary: Ouvrez Minecraft PE. Appuyez sur Jouer. Choisissez un monde.

document: L’icône de cette application représente une touffe d’herbe sur un bloc de terre. Cette option se trouve au milieu de l’écran.  Le jeu fera passer votre téléphone ou votre tablette en mode paysage, ce qui signifie qu’il faudra positionner l’appareil à l’horizontale et non à la verticale. Sélectionnez un de ceux qui existent pour charger la dernière position que vous avez sauvegardée à l’intérieur.   Le monde choisi doit être en mode Survie et le niveau de difficulté ne peut pas être Paisible. Vous pouvez aussi sélectionner l’option Créer un nouveau monde vers le haut de la page puis appuyer sur Créer un monde aléatoire en haut de la page suivante pour personnaliser les paramètres du monde généra. Appuyez ensuite sur Jouer à gauche de l’écran pour ouvrir ce monde.

english_section_name: Setting Up

summary: Prenez le matériel nécessaire. Appuyez sur …. Ouvrez l’option de fabrication. Faites des caisses. Fabriquez un établi. Ouvrez l’établi. Appuyez sur X. Posez l’établi. Ouvrez l’établi. Faites un four. Fermez l’interface. Prenez le four. Posez l’article. Ouvrez le four. Mettez la nourriture dans le four. Ajoutez du carburant. Attendez que l’aliment cuise. Récupérez la nourriture. Sélectionnez l’aliment. Mangez.

document: Pour faire cuire des aliments, il vous faut un four, du bois ou du charbon et des pommes de terre ou de la viande crue. Pour fabriquer un four, il faut un établi et 8 blocs de pierre.   Pour faire un établi, vous devez couper un bloc de bois. Pour miner de la pierre, il vous faut au moins une pioche en bois. Coupez un bloc de bois supplémentaire pour alimenter le four. Il permettra de faire cuire un aliment. Vous pouvez aussi couper 2 blocs de bois supplémentaires et en utiliser un pour faire cuire l’autre. Vous obtiendrez un bloc de charbon avec lequel vous pourrez faire cuire 8 aliments. Cette icône se trouve tout à fait à droite de la barre d’accès rapide de l’inventaire, en bas de l’écran. Sélectionnez l’option Fabrication à gauche de l’écran, juste au-dessus de l’onglet qui se trouve en bas et à gauche. Sélectionnez l’icône de la caisse en bois puis appuyez sur 4 x. Cette option se trouve à droite de l’écran, à gauche de l’icône de la caisse. Votre bloc de bois sera transformé en quatre caisses. Appuyez sur l’icône de l’établi puis sur 1 x. L’icône ressemble à l’onglet que vous utilisez actuellement. Vous obtiendrez un établi. Appuyez sur son icône dans la barre d’accès rapide pour le prendre dans la main.  Si l’établi ne se trouve pas dans la barre d’accès rapide, appuyez sur … deux fois puis sur l’icône correspondante. Cette croix se trouve en haut et à gauche de l’écran. Appuyez sur un espace devant vous pour poser l’objet par terre. Lorsque vous avez au moins 8 blocs de pierre, appuyez sur l’établi pour accéder à son interface de fabrication afin de pouvoir faire un four. Appuyez sur l’icône du four puis sur 1 x. L’icône ressemble à un bloc de pierre grise avec une ouverture noire à l’avant. Appuyez à nouveau sur X pour fermer l’interface de fabrication de l’établi. Appuyez sur son icône dans la barre d’accès rapide de votre inventaire pour le prendre dans la main.  Si le four ne se trouve pas dans la barre d’accès rapide, appuyez sur … et sélectionnez l’icône dans l’inventaire. Appuyez sur un espace devant vous pour poser le four par terre. Appuyez dessus pour accéder à son interface. Vous verrez trois cases à droite de l’écran.   La case de l’objet à cuire est celle où il faudra mettre la nourriture crue. La case du carburant est destinée au bois ou au charbon. La case du résultat est celle où la nourriture cuite apparaitra. Appuyez sur la case de l’objet à cuire puis sur un aliment cru pour le mettre dans cet emplacement. Appuyez sur la case du carburant puis sur un bloc de bois pour mettre celui-ci dans le four et lancer le procédé de cuisson. Lorsqu’il apparaitra dans l’emplacement du résultat, il sera prêt à manger. Tapotez l’aliment cuit dans la case du résultat deux fois pour l’ajouter à votre inventaire. Appuyez sur son icône dans la barre d’accès rapide ou bien ouvrez l’inventaire en appuyant sur … tout à fait à droite de la barre rapide et sélectionnez l’icône de la nourriture cuite. Appuyez sur l’écran et maintenez votre doigt posé dessus. Votre personnage approchera la nourriture de son visage et elle disparaitra au bout de quelques secondes. Votre barre de faim se remplira en partie.   N’oubliez pas que pour que vous puissiez manger, la barre de nourriture qui se trouve en haut et à droite de l’écran doit être remplie à moins de 100 %. Sinon, la nourriture agira simplement comme un outil avec lequel vous pourrez frapper des blocs. La nourriture cuite remplit mieux la barre de faim que la nourriture crue.

english_section_name: Cooking Food

summary: Choisissez la nourriture. Trouvez un animal ou un chêne. Faites produire un aliment. Prenez de la nourriture. Mangez.

document: Décidez quel type de nourriture vous voulez faire manger à votre personnage. Il y a plusieurs façons d’en obtenir dans Minecraft. Où que vous vous trouviez au début de la partie, vous serez proche d’animaux ou de chênes.   Tuez un animal et récupérez les objets qu’il lâche. Tapotez sur l’animal jusqu’à ce qu’il devienne rouge et clignote pour le tuer. Les chênes et les chênes noirs produisent des pommes. Ce sont les seuls arbres du jeu qui donnent des fruits comestibles. Tuez un animal ou retirez les feuilles d’un arbre. Particulièrement en début de partie, la meilleure façon de vous procurer de la nourriture est soit de tuer un cochon, un mouton ou une poule en tapotant l’animal, soit de trouver un chêne et d’enlever tout son feuillage. Pour ce faire, appuyez sur des feuilles et maintenez votre doigt sur l’écran jusqu’à ce que le cercle qui l’entoure se remplisse complètement. Cela peut parfois (bien que rarement) faire tomber des pommes.   Évitez la chair pourrie (obtenue en tuant des zombies) et les yeux d’araignées (obtenus en tuant ces créatures), car si vous les mangez, ils vous empoisonneront. Aucun outil n’est nécessaire pour ces étapes. Sélectionnez son icône dans la barre d’accès rapide de votre inventaire en bas de l’écran ou bien cherchez l’aliment dans votre inventaire de base en appuyant sur … tout à fait à droite de la barre rapide et sélectionnez son icône lorsque vous la trouvez. Appuyez sur l’écran et maintenez votre doigt posé dessus. Votre personnage approchera la nourriture de son visage et elle disparaitra au bout de quelques secondes. Votre barre de faim se remplira alors en partie.  N’oubliez pas que vous pouvez seulement manger lorsque la barre de faim qui se trouve en haut et à droite de l’écran n’est pas remplie à 100 %. Sinon, la nourriture agira simplement comme un outil avec lequel vous frapperez des blocs.

english_section_name: Acquiring and Eating Raw Food


summary: Essayez de voir s’il a du mal à respirer. Regardez son nez et ses yeux. Faites attention à son appétit. Emmenez-le chez le vétérinaire pour un diagnostic.

document: S’il est en bonne santé, il aura une respiration silencieuse et régulière. Cependant, des problèmes aux voies respiratoires peuvent lui causer des difficultés à respirer. Votre ami à quatre pattes pourrait avoir une respiration sifflante ou émettre des bruits semblables à ceux des cliquetis lorsqu’il respire. Une perturbation de la respiration peut favoriser la production de sécrétions oculaires et nasales.  Si elles sont vertes ou jaunâtres, il pourrait s'agir d'une infection bactérienne qui affecte la conjonctive, ou la membrane qui recouvre l'intérieur de ses paupières jusqu'à ce qu'elle rougisse . Même les allergies peuvent causer des problèmes respiratoires chez les cobayes conduisant à une rougeur du nez et provoquer des douleurs dues aux démangeaisons et au fait qu’il se gratte. Les problèmes respiratoires peuvent aggraver l’état de santé de ces petits animaux et inhiber la faim. Par conséquent, ils risquent de manger moins ou de ne pas manger du tout. Lorsque vous le nourrissez, faites attention à la quantité de nourriture qu’il arrive à ingérer.  Si son appétit diminue, votre petit ami aura tendance à perdre du poids. Une carence en vitamine C peut être à l’origine de leurs problèmes respiratoires . Si votre ami à quatre pattes ne mange pas en quantité suffisante parce qu’il est malade, il peut se sentir encore plus mal s’il ne reçoit pas suffisamment de vitamine C. Même s’il présente des symptômes évidents d'un problème respiratoire, le vétérinaire devra déterminer la cause exacte de la maladie et sa gravité. Par conséquent, il effectuera un examen physique incluant l'auscultation du poumon. Certains échantillons (comme les sécrétions des yeux ou du nez, l'écouvillon nasal) seront également prélevés pour détecter des bactéries spécifiques responsables de l'infection de ses voies respiratoires.  Les radiographies thoraciques peuvent également être utiles pour diagnostiquer le problème respiratoire qui a affecté votre cobaye. Ils montreront s'il souffre de pneumonie. Les maladies dentaires peuvent également perturber la respiration de ces animaux, car les racines des molaires et des prémolaires sont très proches des fosses nasales. Si votre cobaye souffre d'une maladie dentaire, les radiographies du crâne aideront le vétérinaire à déterminer son étendue .

english_section_name: Detecting Respiratory Problems in Your Guinea Pig

summary: Nettoyez Utilisez une litière appropriée. Placez la cage dans un endroit bien ventilé. N'encombrez pas la cage. Ne mettez pas les lapins et les cobayes ensemble. Ajoutez de la vitamine C au régime de votre ami à quatre pattes.

document: sa cage régulièrement. Une fois guéri, vous devrez vous assurer qu’il ne va plus tomber malade. En gardant la cage dans des conditions d'hygiène optimales, vous pourrez prévenir la réapparition de ces problèmes. Par conséquent, nettoyez-la deux fois par semaine.  Pour un nettoyage en profondeur, retirez tous les accessoires et jetez le bac à litière. Lavez la cage avec du détergent et de l'eau chaude. Rincez-la et laissez-la sécher complètement. Enlevez tous les jours les restes de nourriture, les matières fécales et la litière sale. De cette manière, vous pourrez également prévenir les infections respiratoires. Choisissez celles qui sont sans poussière (comme celles qui sont fabriquées par Carefresh® et celles qui sont en molleton) afin que votre ami à quatre pattes ne soit pas sujet à une irritation du nez.    N'utilisez pas de copeaux de cèdre ou de pin, car ils contiennent des huiles pouvant irriter les voies respiratoires de ces petits animaux. Changez la litière chaque fois qu'elle devient sale ou mouillée. Si elle est mouillée, elle peut moisir et compromettre la santé de votre ami à quatre pattes. Une circulation d'air adéquate est essentielle pour prévenir les problèmes respiratoires chez les cobayes. Une cage en métal offre plus d'air qu'une cage en verre . Évitez également de la placer dans la trajectoire directe d’un conduit d’aération ou d’un courant d’air. Un courant d'air constant avec de l'air froid peut le rendre malade. Si vous avez plusieurs cobayes, leur cage devrait être assez grande pour tous les abriter confortablement. Si elle est trop petite, ils risquent de développer des infections respiratoires en raison d'un stress excessif  qui en affaiblissant leur système immunitaire, les rendrait vulnérables aux infections. Si vous avez deux cobayes, la cage doit mesurer au moins 75 cm x 130 cm. Les lapins peuvent être porteurs de Bordetella et le transmettre aux cobayes. En outre, ils peuvent intimider leurs plus jeunes compagnons au point de les stresser s'ils n’arrivent pas à trouver un endroit sûr où s'échapper. Pour prévenir une infection des voies respiratoires, gardez-les dans des cages séparées. Le stress dû à l'intimidation d'autres animaux est susceptible d'affaiblir le système immunitaire de ces petits animaux et de provoquer des problèmes respiratoires. Pour éviter la survenue de problèmes respiratoires chez ces animaux, un apport suffisant en vitamine C est indispensable, car étant donné que leur corps ne peut pas en produire ils doivent s’en procurer par le biais de l'alimentation. Parmi les aliments les plus riches, on peut citer le brocoli, le persil, les poivrons verts et les feuilles de moutarde .  Vous pouvez également acheter un complément alimentaire à base de vitamine C. Parlez-en au vétérinaire avant de lui en donner. Le cobaye devrait consommer 50 mg de vitamine C par jour. Le vétérinaire pourra vous aider à vous assurer qu’il reçoit suffisamment de vitamine C chaque jour.

english_section_name: Preventing Future Respiratory Problems

summary: Traitez-le immédiatement. Hospitalisez-le dans une clinique vétérinaire si nécessaire. Demandez au vétérinaire de corriger ses problèmes dentaires. Donnez-lui des antibiotiques. Surveillez-le.

document: Si vous ne soignez pas le problème qu’il développe au niveau de ses voies respiratoires, la situation risque d'empirer. Par exemple, un rhume risque de se transformer rapidement en pneumonie, ce qui va affecter son rétablissement. Plus tôt vous le ferez soigner, meilleures seront ses chances de guérir. Si son état de santé est très mauvais (par exemple, s’il a des difficultés à respirer, ne peut pas manger, s’il est très faible), le vétérinaire vous conseillera probablement de l'hospitaliser afin qu’il reçoive un traitement intensif. Ces traitements comprennent entre autres la nutrition artificielle, l’administration de médicaments par voie intraveineuse et l’apport supplémentaire en oxygène. Le praticien le gardera à la clinique jusqu'à ce qu'il soit assez fort et stable pour continuer le traitement à la maison.  S’il a de graves problèmes respiratoires, le vétérinaire peut également lui donner de l'oxygène humidifié. S'il est très faible, il est probable qu’il soit également traité avec une multivitamine orale ou intraveineuse. Généralement, les médicaments injectables ont une action plus rapide que les médicaments oraux. Si ses difficultés respiratoires sont causées par une maladie dentaire, le vétérinaire devra l’hospitaliser afin de l’anesthésier et utiliser des outils appropriés pour traiter ses dents. Après l'opération, il pourra prescrire un antidouleur. Deux types de bactéries Bordetella bronchiseptica et Streptococcus pneumoniae (le pneumocoque) sont les principales causes d'infections respiratoires chez les cobayes. Le vétérinaire évaluera les résultats des tests de diagnostic pour choisir l’antibiotique approprié qui pourra traiter efficacement le problème de votre ami à quatre pattes. Suivez ses instructions avec soin pour vous assurer d’éradiquer toutes les bactéries.  Si l'antibiotique prescrit est sous forme liquide, vous pouvez utiliser un compte-goutte pour lui administrer la dose recommandée dans le coin de sa bouche. S’il résiste, vous pouvez vaporiser le produit dans son plat préféré. Contactez le vétérinaire si vous avez des difficultés à lui administrer les antibiotiques. Certains antibiotiques peuvent provoquer des diarrhées, car ils détruisent la flore intestinale. Dans ces cas, arrêtez immédiatement l'administration et contactez le vétérinaire. Il devra probablement être traité avec un autre antibiotique.

english_section_name: Getting Veterinary Treatment for Your Guinea Pig


summary: Laissez-vous guider par votre chevelure. Lavez votre chevelure au shampoing. Appliquez de l'après-shampoing.

document: Selon l'état et la structure de vos cheveux, ainsi que d'autres facteurs, vous devrez légèrement modifier la technique de base pour vous assurer qu'elle fonctionne bien pour votre chevelure. Même si les étapes vont être les mêmes, vous devez faire attention à la manière dont vos cheveux réagissent et adapter la technique en conséquence.  Si vous avez les cheveux très fins, vous allez devoir utiliser une bonne dose de laque ou d'un autre produit pour que votre chevelure garde son volume. S'ils sont plus épais, vous allez devoir utiliser moins de produits et les crêper plus. Si vous avez les cheveux gras, vous allez devoir les laver plus souvent, quatre à cinq fois par semaine pour qu'ils aient plus de volume. Cependant, certaines personnes arrivent à avoir plus de volume en se lavant la tête moins souvent. Elle doit être bien propre avant d'essayer de lui donner du volume. Appliquez une noisette de shampoing sur votre cuir chevelu et sur les follicules capillaires, puis rincez-les bien à l'eau tiède.  Apprenez à connaitre votre propre corps et lavez-vous la tête aussi souvent que nécessaire. En général, vous devrez vous la laver moins souvent. Entre trois et quatre fois par semaine devraient suffire pour la plupart des gens. Évitez d'utiliser de l'eau trop chaude, car cela pourrait assécher votre chevelure et la rendre plus filandreuse. L'après-shampoing est souvent utilisé pour laisser une sensation de douceur et il peut vous aider à donner plus de corps à vos cheveux sans les emmêler. Si vous voulez accentuer votre volume naturel, vous devriez utiliser un après-shampoing chaque fois que vous vous lavez la tête. Rincez bien l'après-shampoing en faisant couler de l'eau sur votre tête deux ou trois pour vous assurer qu'il n'en reste plus. Si vous ne le faites pas, l'excès d'après-shampoing pour rendre vos cheveux plus gras et plats après les avoir lavés.

english_section_name: Cleaning Your Hair for Body


summary:
Allumez votre casque. Ouvrez le menu Démarrer de votre ordinateur {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Ouvrez les Paramètres {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","smallWidth":460,"smallHeight":445,"bigWidth":760,"bigHeight":735.483870967742,"licensing":"
<\/div>"}. Cliquez sur Périphériques. Cliquez sur Appareils Bluetooth et autres. Cliquez sur l’interrupteur d’activation du Bluetooth {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1f\/Windows10switchoff.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1f\/Windows10switchoff.png","smallWidth":460,"smallHeight":218,"bigWidth":760,"bigHeight":360,"licensing":"
<\/div>"}. Cliquez sur Ajouter un appareil Bluetooth ou un autre appareil. Cliquez sur Bluetooth. Appuyez sur le bouton de jumelage de votre casque. Cliquez sur le nom de votre casque. Cliquez sur Jumeler.

document:
Appuyez sur le bouton d’alimentation du casque pour l’allumer. S’il n’est pas complètement chargé, vous devrez probablement le connecter à son chargeur pour être sûr qu’il reste allumé durant le processus de jumelage. Cliquez sur le logo Windows en bas à gauche de l’écran. La fenêtre de démarrage va apparaitre. Cliquez sur l’icône en forme de roue crantée en bas à gauche de la fenêtre de démarrage. Il s’agit de l’icône en forme d’enceinte au milieu de la page des paramètres. Cet onglet se trouve en haut à gauche de la fenêtre des périphériques. Activez le Bluetooth en faisant glisser l’interrupteur sous l’entête « Bluetooth » en haut de la page. L’interrupteur passera en position On {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/0a\/Windows10switchon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/0a\/Windows10switchon.png","smallWidth":460,"smallHeight":218,"bigWidth":760,"bigHeight":360,"licensing":"
<\/div>"}. Si l’interrupteur Bluetooth est bleu (ou a la couleur par défaut de votre ordinateur), ça signifie qu’il est déjà activé. Cette option se trouve en haut de la page. Le menu Bluetooth va s’ouvrir. Cette option se trouve en haut du menu Bluetooth. L’emplacement de ce bouton varie d’un casque à l’autre. La plupart des boutons de jumelage ont une icône Bluetooth {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/9\/9c\/Macbluetooth1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/9\/9c\/Macbluetooth1.png","smallWidth":460,"smallHeight":920,"bigWidth":760,"bigHeight":1520,"licensing":"
<\/div>"} à côté ou sur le bouton lui-même. Lisez le mode d’emploi de votre casque si vous ne trouvez pas le bouton de jumelage. Il devrait apparaitre dans le menu Bluetooth après quelques secondes. Le nom du casque est généralement une combinaison du nom du fabricant et du numéro de modèle du casque. Si le casque n’apparait pas dans le menu, désactivez le Bluetooth, appuyez sur le bouton d’appairage de votre casque puis réactivez le Bluetooth. Cette option se trouve sous le nom du casque. Cliquez dessus pour connecter votre casque à votre ordinateur. Désormais, votre casque est prêt à être paramétré dans Windows.

english_section_name: Connecting via Bluetooth

summary: Examinez les connecteurs de votre casque. Cherchez les entrées audios de votre ordinateur. Branchez votre casque à votre ordinateur. Branchez votre casque à une prise électrique si nécessaire.

document: En fonction du type de casque utilisé, vous aurez un ou plusieurs connecteurs.   Une sortie audio 3,5 mm. Il s’agit du connecteur de sortie audio standard sur les casques et les systèmes audios. Les connecteurs 3,5 mm se branchent dans le port casque et sont habituellement verts. La plupart du temps, les sorties audios 3,5 mm sont également utilisables comme entrées audios (par exemple pour les microphones).  Un microphone 3,5 mm. Certains casques ont un connecteur jack 3,5 mm distinct pour l’entrée audio. Il est généralement rose.  Un connecteur USB. Les connecteurs USB sont plats et rectangulaires. Ils se branchent dans les ports USB de votre ordinateur. En général, les ordinateurs portables ont une sortie audio 3,5 mm à gauche, à droite et à l’avant. Les ordinateurs de bureau en ont à l’avant et à l’arrière de leur unité centrale. Les ports du microphone sont la plupart du temps roses et ceux du casque verts.  Sur les portables qui n’ont pas de ports colorés, l’entrée audio est signalée par une icône en forme de casque et l’entrée du microphone par une icône en forme de microphone. L’emplacement des ports USB varie d’un ordinateur à l’autre, mais vous les trouverez normalement à côté des ports audios. Branchez les connecteurs du casque dans les bons emplacements sur votre ordinateur. Certains casques ont besoin d’une source d’énergie externe bien que la plupart soient alimentés par USB quand c’est le cas. Si vous devez brancher votre casque à une source d’énergie externe (comme une prise murale), faites-le. Une fois ceci effectué, votre casque sera prêt à être paramétré dans Windows.

english_section_name: Connecting via Wires

summary: Ouvrez {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Tapez son dans le menu Démarrer. Cliquez sur Son. Cliquez sur le nom de votre casque. Cliquez sur Par défaut. Cliquez sur l’onglet Enregistrement. Cliquez sur le nom de votre casque. Cliquez sur Par défaut. Cliquez sur Appliquer.

document: Cliquez sur le logo Windows dans le coin inférieur gauche de l’écran. Le menu de démarrage va s’ouvrir. Votre ordinateur cherchera l’application des paramètres audio. Il s’agit de l’icône en forme de hautparleur en haut de la fenêtre de démarrage. Vous le trouverez au milieu de la fenêtre. Cette option se trouve en bas à droite de la fenêtre. Votre ordinateur utilisera votre casque comme sortie audio par défaut une fois connecté. Il se trouve en haut de la fenêtre. Il se trouve au milieu de la fenêtre. Votre ordinateur utilisera votre casque comme entrée audio par défaut (par exemple pour le microphone) une fois les 2 appareils connectés. Cliquez ensuite sur OK. Vos paramètres seront enregistrés. Désormais, vous pourrez utiliser votre casque avec votre ordinateur.

english_section_name: Changing Windows Sound Settings