summary: Personnalisez votre omelette. Variez les fromages. Limitez la quantité de garniture. Agrémentez une omelette au fromage basique. Garnissez votre omelette après cuisson. Préparez une garniture plus élaborée.

document: Enrichissez-la avec les produits de votre choix. Il peut s’agir de viande, de poisson, de légumes, de fruits de mer, d’herbes ou de condiments. Selon les ingrédients, veillez à les préparer convenablement, notamment s’il s’agit de produits fragiles nécessitant une cuisson préalable. Toutes les options sont possibles ! Les fromages à pâte dure comme le gruyère, l’emmental ou le comté sont aisés à râper et à incorporer dans un mélange d’œufs. Ils sont ainsi recommandés pour une cuisson au four. Si vous optez pour la recette à la poêle, vous pouvez laisser fondre des dés de feta ou des tranches de mozzarella déposés en fin de cuisson. Il est également possible de tartiner votre omelette cuite de fromage frais .  Préparez une savoureuse omelette végétarienne en tentant une association de féta, de tomates confites, d’épinards et de brocolis. Composez un déjeuner complet en garnissant votre omelette de parmesan, de jambon, d’ognons en lamelles et de champignons émincés. Le cheddar et l’emmental sont des fromages au gout relativement léger qui peuvent se marier avec une grande variété d’ingrédients. Vous pouvez notamment les associer avec des légumes, des tomates, du jambon, du bacon, du poulet ou du thon. Ne multipliez pas les ingrédients, au risque que votre omelette se décompose. En outre, si vous optez pour des produits trop gras ou qui ont tendance à relâcher de l’eau, elle perdra en saveur et en texture. Limitez votre garniture à deux ou trois éléments. Rien de tel que les tomates et les herbes pour apporter de la couleur et un supplément de saveur à votre plat. Dans un petit bol, mélangez une demi-cuillère à soupe d’huile d’olive, une cuillère à soupe de fromage râpé, trois feuilles de basilic ciselées et un ognon vert grossièrement haché. Ajoutez-y une petite tomate coupée en dés. Lorsque votre omelette commence à prendre, versez votre préparation en la répartissant à l’aide d’une spatule. Laissez cuire pendant quelques secondes puis débarrassez votre omelette sur une assiette. Suivez la recette classique à la poêle. Pliez votre omelette et débarrassez-la sur une assiette. Juste avant de la servir, déposez-y un supplément de garniture. Il peut s’agir d’une portion de fromage, de dés de jambon ou de champignons. Vous pouvez ainsi enrichir votre omelette sans prendre le risque de la décomposer ou si vous n’avez pas eu le temps de la garnir convenablement. Cette étape supplémentaire se réalise en amont de la préparation des œufs. Par exemple, faites chauffer une cuillère à soupe d’huile d’olive dans une poêle. Faites-y revenir des champignons émincés et assaisonnez-les. Au bout de quelques minutes, débarrassez-les dans un bol puis ajoutez 25 g de cheddar râpé et une pincée de persil ciselé. Faites cuire les œufs battus et déposez votre garniture en fin de cuisson. Pliez votre omelette en deux et servez.

english_section_name: Adding Variations to the Omelette

summary: Préchauffez votre four à 190 °C. Préparez votre moule. Mélangez les œufs et le lait. Ajoutez le persil plat. Préparez le jambon. Ajoutez vos ingrédients dans l’appareil. Versez votre mélange dans le plat. Enfournez votre plat. Sortez votre omelette du four. Servez et dégustez l’omelette.

document: La cuisson au four est idéale si vous devez préparer un plat familial ou si vous avez des invités . En outre, elle permet d’obtenir une texture soufflée et aérienne qui fera de votre omelette un plat gastronomique ! Selon ce dont vous disposez, vous pouvez opter pour un moule à gâteau de 30 cm de diamètre, un plat à gratin en verre ou en céramique. Graissez ou beurrez légèrement les parois et le fond de votre récipient. Dans un large saladier, cassez les dix œufs un à un. Incorporez ensuite 400 à 500 ml de lait. Mélangez vos ingrédients à l’aide d’un fouet jusqu’à obtenir un appareil homogène. Rincez-le rapidement puis ciselez-le finement. Vous devez en obtenir l’équivalent d’une cuillère à café soit environ cinq grammes. L’ajout d’herbes aromatiques est facultatif. Par ailleurs, notez que vous pouvez remplacer le persil par de la ciboulette, de la coriandre ou des herbes de Provence. Il doit être préalablement cuit afin d’éviter tout risque alimentaire. Détaillez les tranches en petites lamelles. Si vous disposez d’une épaule épaisse, coupez-la en dés. Préparez ainsi 150 g de viande. Vous pouvez remplacer le jambon par des lardons ou du blanc de poulet cuit. Incorporez le fromage râpé, le jambon et le persil dans le mélange d’œufs battus. Fouettez à nouveau pendant quelques secondes pour les y répartir uniformément. Vous pouvez remplacer le parmesan par du gruyère, de l’emmental, du cheddar ou du comté. Raclez les parois du bol avec une spatule. Répartissez uniformément le mélange en secouant légèrement le plat et lissez-en la surface avec votre spatule. Vous pouvez le couvrir d’une feuille de papier aluminium, mais il n’est pas nécessaire de le fermer. Pour permettre une cuisson uniforme, déposez le plat sur une grille au milieu du four. Laissez cuire pendant 45 minutes . Lorsque la surface de votre omelette commence à dorer, vous pouvez vérifier qu’elle est cuite. Comme en pâtisserie, glissez une lame de couteau au cœur de la préparation. Si la lame en ressort sèche, votre omelette est prête ! Dans ce cas, éteignez le four, sortez votre omelette et laissez-la refroidir pendant quelques minutes. Pour lui apporter un supplément de texture et de saveur, faites-la gratiner. Pour cela, saupoudrez du fromage râpé sur toute la surface de l’omelette en fin de cuisson et laissez griller pendant deux à trois minutes . Apportez-y une touche de couleur et de saveur en la parsemant de ciboulette fraichement ciselée ou même d’ognons frits. Découpez ensuite votre omelette en autant de parts que de convives. Servez-la, accompagnée d’une salade, de tranches de pain grillé ou encore de légumes.

english_section_name: Making a Baked Ham and Cheese Omelette


summary: Faites la publicité du spectacle. Servez-vous d’Internet. Mettez en place un numéro de téléphone. Faites du bouche-à-oreille.

document: Vous devez annoncer la nouvelle au public. Il existe plusieurs façons de faire la publicité. Concevez des dépliants sur lesquels seront marqués l’heure, la date et le lieu où se tiendra le show. Assurez-vous de lister les types de prestations qu’il y aura pour créer de l’excitation.   Faites vraiment la publicité à l’avance de façon à ce que les gens puissent se préparer pour s’y rendre. Si vous connaissez quelqu’un avec des compétences en conception graphique, recrutez-le. Cela pourrait être un moyen efficace de faire des dépliants professionnels. Faites circuler les prospectus dans des universités locales, des salles de performances et dans des cafés pour non seulement attirer un public, mais aussi des performeurs.  Si vous devez vendre des tickets, faites la publicité dans des endroits où ils peuvent être achetés. Si vous vendez des tickets avant la date prévue ou en ligne, veillez à inclure cette information. Créez une page Facebook, Twitter et un compte Google+ pour le spectacle. Envoyez des rappels par rapport à la date et l’heure. Mettez en vedette les performeurs pour créer du buzz.  Trouvez un membre de la collectivité locale prêt à créer un site web contenant tous les détails pour votre spectacle. Si vous avez suffisamment de fonds, envisagez de recruter une personne à cet égard. Cette ligne téléphonique sera utilisée pour répondre à n’importe quelle question qu’un performeur ou qu’un membre du public pourrait avoir.  Trouvez des volontaires pour répondre sur cette ligne. Veillez à définir des heures pour la permanence téléphonique, de façon à ce que les volontaires ne soient pas débordés. Parlez à toutes les personnes que vous connaissez et encouragez-les à faire de même. Plus vous êtes excité, plus ces personnes seront prédisposées à parler à d’autres gens de votre spectacle. Il s’agit là de l’une des meilleures et plus rentables façons de faire la publicité de votre spectacle de talents.

english_section_name: Advertising Your Show

summary: Assurez-vous que tout le monde vienne tôt. Faites un contrôle d’effectif. Installez une billetterie. Installez des stands de vente de nourriture. Commencez le spectacle. Faites le ménage.

document: Veillez à ce que chacun arrive sur les lieux une heure, voire une heure trente plus tôt. De cette façon, vous avez le temps de vous occuper des choses majeures avant le début du spectacle.   Utilisez ce temps pour passer en revue toute la logistique du spectacle avec votre comité et les volontaires. Assurez-vous que tout le monde est informé de tout changement de dernière minute. Mettez en place une ligne téléphonique d’urgence. Autrement, procurez-vous une nouvelle ligne ou utilisez le numéro de quelqu’un comme un numéro d’urgence. Gardez ce numéro séparé de votre ligne d’information. Cette ligne sera destinée aux performeurs qui sont en retard ou qui ne sont pas en mesure de se présenter au spectacle. Rassemblez l’équipe technique pour vous assurer que les lumières et le son fonctionnent. Ensemble avec le directeur des coulisses, vérifiez que tous les acteurs sont bien présents et se préparent dans les coulisses pour leur prestation.   Demandez à l’équipe technique de contrôler les lumières. Veillez à avoir des ampoules de rechange au cas où les lumières ne fonctionneront pas. Demandez à l’équipe technique de contrôler aussi le son. Ayez des câbles de rechange et des équipements de secours au cas où quelque chose ne fonctionnerait pas. Assurez-vous que les performeurs disposent de tout ce dont ils ont besoin pour leur prestation. Des instruments de musique aux écrans en passant par des ordinateurs portatifs. Installez une petite table à l’entrée principale du site. Trouvez deux volontaires pour y travailler. Ils collecteront les tickets auprès des personnes qui les ont achetés à l’avance et en vendront également.  Disposez une caisse avec beaucoup de monnaie. Assurez-vous que le trésorier enregistre la somme d’argent que contenait la caisse avant et après l’évènement, pour pouvoir vérifier le nombre de tickets vendus. Décidez à l’avance du type de nourriture que vous voulez vendre à l’avance. Emballer à l’avance des snacks requiert plus d’effort que le fait de vendre des plats chauds. Si vous souhaitez servir des plats chauds, vous aurez à gérer en plus la vaisselle et la cuisine.   Respectez les ordonnances locales pour éviter d’être condamné à une amende. Vous aurez probablement besoin d’une personne avec une formation en salubrité des aliments pour s’occuper des repas. Vous devrez aussi respecter les normes sécuritaires en matière d’incendie. Apportez des ustensiles et des plats jetables de façon à ne pas avoir de vaisselle à faire. Trouvez un endroit pour le recyclage. Apportez des produits de nettoyage tels que des chiffons d’essuyages et un seau pour rincer la vaisselle. Utilisez de l’eau de javel. Prévoyez également une caisse pour le stand de vente de nourriture. Demandez au maitre de cérémonie de lancer le spectacle et d’annoncer les performeurs. Prenez ce temps pour profiter des performances, mais tout en étant prêt à répondre à toute question ou préoccupation lorsqu’ils surviendront. Assurez-vous d’avoir un présentateur ou un maitre de cérémonie pour déchainer le public entre les prestations. Cela permettra de garder l’audience galvanisée et de donner aux machinistes le temps de mettre en place un nouveau numéro. Assurez-vous de nettoyer le complexe après que le spectacle soit terminé. Si vous avez des volontaires, réunissez-les pendant que tout le monde s’en va. Vous devez laisser dans un meilleur état le lieu du spectacle, exactement comme vous l’avez trouvé à votre arrivée. Désignez des équipes pour nettoyer certaines zones. Cela rendra le nettoyage plus rapide et plus organisé.

english_section_name: Running the Show

summary: Élaborez un formulaire d’inscription pour les participants. Faites l’annonce de vos auditions. Trouvez un endroit pour tenir les auditions. Faites enregistrer les participants dès leur arrivée. Élaborez un calendrier. Limitez le temps d’audition.

document: Ces formulaires enregistrent les participants ainsi que les normes et accords juridiques. Cela vous aidera à organiser les concurrents en fonction des catégories du spectacle et à relever les besoins techniques. Cela indiquera également tout ce qui est inopportun pour le show. Par exemple, si vous ne voulez pas des cas de nudités ou des produits pyrotechniques, mentionnez cela dans la fiche d’inscription.   Assurez-vous que les participants de moins de 18 ans apportent une autorisation parentale. Dressez une liste des différentes catégories de façon à ce que les concurrents puissent cocher la catégorie qui les intéresse le plus. Prélevez des frais d’inscription pour constituer une cagnotte plus importante qui contribuera au financement de l’évènement. Indiquez le moment où les prix seront distribués. Réalisez des dépliants portant l’heure, la date et le lieu où les auditions seront tenues. Indiquez la tranche d’âge, les types de prestations et les récompenses. Précisez où les participants peuvent s’inscrire.   Faites apparaitre les frais d’inscription s’il y en a. Précisez si les concurrents devraient se mettre en tenue de scène ou pas. Fournissez des coordonnées pertinentes au cas où quelqu’un aurait des questions au sujet de leur prestation ou de votre spectacle. Vous devrez réserver un endroit avec beaucoup d’espace où tout le monde pourra prester à pleine puissance. Choisissez une heure qui convient à la fois aux membres du jury et aux participants. Par exemple, si les jurés travaillent pendant la journée où les participants vont à l’école, vous feriez bien de tenir les auditions en soirée ou pendant le weekend.  Tout espace extérieur, salle de danse ou gymnase constitue un excellent endroit pour tenir les auditions. N’utilisez pas le domicile d’un particulier. Vous ne serez pas en mesure de recevoir le nombre de personnes participantes à l’audition, et vous risquez d’amener des étrangers de chez vous. Si quelque chose tournait mal, le propriétaire de la maison pourrait être tenu pour responsable.  Assurez-vous que les participants disposent d’un espace où ils pourront attendre et s’entrainer avant leur audition. Ayez une liste d’enregistrement. Cela vous aidera à savoir le nombre exact de personnes que vous auditionnez, et vous permettra de répartir leur temps de prestation. . Ce calendrier sera basé sur le nombre de personnes qui sont arrivées et qui se sont inscrites. Faites savoir aux participants le moment auquel ils passeront de façon à ce qu’ils puissent faire des va-et-vient si nécessaire. Cela donne à chacun un temps de prestation égal. Cela vous permettra également de suivre à la lettre le calendrier. Utilisez un jeu de lumière ou un son pour introduire chaque participant.

english_section_name: Holding Auditions

summary: Déterminez le type de talent que vous recherchez. Faites un budget. Mettez sur pied un comité d’organisation. Choisissez un complexe. Définissez votre date. Mettez sur pied une équipe d’assistance.

document: Décidez si vous voulez faire un spectacle d’exhibition ou de levée de fonds. Statuez sur le type de performance que vous voulez et s’il s’agira d’une compétition. Une fois cela fait, vous pourrez choisir le complexe adéquat et l’équipe d’organisation.  Si le spectacle est une compétition, déterminez alors les récompenses des gagnants. Vous devez prévoir des prix pour la 1ere place, la 2de et la 3e. Pensez également à un gagnant par catégorie de prestation. Établissez des critères d’évaluation. Si vous avez des jurés, créez dans ce cas des catégories et un système de comptage. Par exemple, 20 pour l’originalité, 20 pour l’habillement, etc. Créez des pénalités pour ceux qui iront au-delà du temps imparti pour maintenir la compétition équitable. Le budget est le lien vital de votre show. Vous serez tenu d’organiser votre concours à un endroit, de faire la promotion et d’acheter le nécessaire. Déterminez l’envergure de votre spectacle ainsi que le budget qu’il vous faudra pour que l’organisation soit une réussite.   Trouvez des mécènes pour vous aider à réunir les fonds pour l’organisation du spectacle et fournir les récompenses. Les frais de demande et les ventes de tickets vous permettront de récupérer vos dépenses initiales. Déterminez une limite de dépenses pour chaque catégorie du concours comme la publicité et les frais de location. Réunissez un groupe constitué des membres de votre communauté comme les parents, les propriétaires d’entreprise locales et les enseignants, et formez un comité. Ce dernier vous aidera à planifier, promouvoir et à organiser le concours des talents.   Un comité d’organisation ne vous servira pas seulement à vous soulager, mais il vous apportera également de l’aide en cas d’urgences. Désignez un trésorier pour garder une trace de tout ce qui a rapport à votre budget et à vos dépenses. Pensez à l’envergure de l’évènement. Vous devrez être en mesure de vous adapter au public. Si l’évènement est petit et que les performeurs ont besoin d’une assistance technique minimale, alors une petite salle de conférence est la meilleure option. Les plus grandes salles requièrent plus d’équipement technique avec des systèmes PA.  Trouvez une école locale ou un cinéma pour accueillir l’évènement. Si le complexe que vous choisissez dispose déjà d’une salle, contactez la personne qui gère son calendrier. Considérez votre public. Vous devez fournir le nombre de sièges adéquat en fonction du lieu où se déroulera le concours. Si vous choisissez par exemple un hall vide, vous pouvez décider d’installer des rangées de chaises pliables ou de tabes pour que le public s’y asseye. Faites-le dans les meilleurs délais. Vous devrez vous assurer que le lieu du spectacle est disponible pour le réserver le plus tôt possible. Définissez votre date en fonction des autres évènements majeurs auxquels les participants pourraient prendre part. Par exemple, s’ils sont en majorité des élèves, vous aimeriez planifier le spectacle vers la fin de la période des évaluations. Vous aurez besoin des personnes qui ne prestent pas et qui ne font pas partie du jury pour gérer le spectacle. Vous aurez au moins besoin d’un machiniste et d’un régisseur, des opérateurs de sons et de projecteurs, ainsi des juges (s’il s’agit d’une compétition). Recrutez dans votre communauté des personnes qui veulent aider, mais qui ne souhaitent pas prester.  Il est crucial de penser à tous les aspects de votre spectacle. Vous aurez besoin de gens pour monter et gérer le spectacle, assister le public et pour faire le nettoyage. Réservez un jour pour la formation technique. Il peut arriver que certaines personnes n’ayant aucune expérience sur les aspects techniques veuillent apporter leur aide à l’organisation. Cela leur permettra d’acquérir de nouvelles connaissances, tout en contribuant à la réussite de l’évènement.

english_section_name: Organizing Your Show


summary: Commencez par définir la tranche d'âge visée. Familiarisez-vous avec les communautés de fans. Utilisez les réseaux sociaux pour questionner vos fans. Parcourez les commentaires postés au sujet des vidéos que vous appréciez. Parcourez les forums et les bulletins de fans. Informez-vous sur un évènement public. Envisagez de faire la revue d'un produit. Faites équipe avec des amis ou d'autres spécialistes de YouTube.

document: Pour concrétiser ce que va être votre prochaine réalisation vidéo sur YouTube, il est essentiel de connaitre votre public !  Quel est réellement votre public ? Est-il composé de joueurs ? De serruriers ? Vous pouvez très facilement faire une recherche en ligne à ce propos pour faire émerger des idées de vidéos, ou vous pourriez :   conduire un entretien, enregistrer vos opinions sur votre sujet de prédilection, Tenter de prévoir l'évolution des gouts des fans. Ceux-ci ne font pas mystère de ce qu'ils désirent et de ce qu'ils pensent. Certaines de leurs réalisations sont mêmes devenues des succès professionnels. Utilisez votre connaissance de ceux qui vous supportent depuis la première heure ou du groupe de supporteurs que vous rêveriez d'avoir ; pour orienter au mieux vos énergies créatrices. La plupart des réseaux sociaux sont aujourd'hui hautement intégrés et rendent cette possibilité encore plus simple . Demandez aux gens ce qu'ils aimeraient voir ou sondez le public pour obtenir son opinion sur un sujet qui vous occupe l'esprit. Les fans surenchérissent souvent sur leurs passages préférés, ce qui peut vous être très utile. Pourriez-vous mettre en place la même technique ? Pourquoi ne pas créer une vidéo analysant les commentaires? Quelle que soit votre chaine, il y aura obligatoirement des forums sur votre sujet. Quels forums sont les plus actifs et quels sont les sujets de conversations favoris ? Y a-t-il quelque chose que vos fans attendent désespérément de voir ? Peut-être est-ce votre prochaine vidéo ! Ce peut être n'importe quoi depuis la Fête de la Patate de votre village jusqu'à la fermeture d'un monument historique de la région. Vous pouvez insérer vos prises de vue dans vos vidéos ou rajouter une bande-son extravagante pour donner à l'évènement un caractère complètement différent. Les soirées costumées à thème représentent une bonne opportunité de faire des prises de vue et de trouver l'inspiration. Voir vos amis déguisés en personnages inattendus peut vous aider à créer votre propre personnage. Trouvez des objets à l'élaboration spécifique que vous pouvez commenter ou analyser dans vos vidéos sur YouTube. Peut-être pourrez-vous reconstruire l'objet par vous-même et réaliser un tutoriel vidéo sur ce que vous avez appris dans le processus. Vous pouvez toujours envoyer un message à un vidéaste que vous admirez, en lui demandant s'il aimerait participer à l'un de vos projets. Une vague idée qui vous trotte dans la tête pourrait ainsi se transformer en une superbe vidéo tournée par vos amis et vous.

english_section_name: Exploring Target Audiences

summary: Sériez vos centres d'intérêt. Enseignez vos compétences. Consignez votre routine. Dressez un plan. Prenez fait et cause. Imposez-vous des limites et dépassez-les. Nourrissez-vous aux histoires de la vie courante. Trouvez votre propre message.

document: Pensez aux choses que vous aimez et qui sont liées à votre chaine. Si vous êtes un joueur, à quels jeux avez-vous joué ? Avez-vous appris quelque chose d'unique ou acquis du matériel particulièrement perfectionné ? Si vous êtes une icône de la mode, apprenez aux autres vos astuces branchées ! Demandez-vous :   « Comment mes passions sont-elles liées à mon public ? » « Comment puis-je le relier à ma propre expérience ? » « Qu'est-ce que je voudrais que l'on me montre ? » Pourriez-vous ouvrir une boite de conserve de tomates plus vite que n'importe qui dans votre pays ? Faites-en une vidéo ! De nombreuses personnes ont une façon unique de faire les choses, mais toutes les petites astuces que vous avez apprises chemin faisant peuvent vous faire apprécier d'autant plus de votre public. Tenez un journal de votre vie quotidienne. Y avait-il de quoi rire aujourd'hui ? Qu'est-il arrivé que vous puissiez mettre en lien avec votre public sur YouTube ? Nombre de grands comédiens utilisent les évènements de leur vie sur scène. Marquez la vie de tous les jours de votre regard unique et intriguez ceux qui regardent vos vidéos avec votre perspective particulière. Certains créatifs incluent le remue-méninge dans leur fonctionnement quotidien. Essayez de prendre une demie heure chaque jour pour réfléchir et noter des idées. Même si vous aimez que vos vidéos sur YouTube soient décontractées, écrire un plan peut aussi devenir une forme de remue-méninges. Gardez plusieurs trains d'idées complets. Celles-ci ne seront peut-être pas tout de suite dignes d' Hollywood, mais vous pourrez vous en servir comme point de départ pour vos projets de vidéos. Avoir une certaine conscience sociale est fondamental et vous pouvez contribuer à une cause chère à votre cœur sur votre chaine YouTube. Assurez-vous simplement de toujours respecter l'opinion des autres.Voici certaines causes sociales sur lesquelles vous aimeriez peut-être vous exprimer :   les Droits des animaux, la protection de l'Environnement, les problèmes scolaires, le progrès communautaire. Essayez de réussir un défi auquel vous aurez ajouté des limitations pour voir si vous pouvez quand même y faire face. Par exemple, si vous voulez écrire et réciter un poème, essayez de faire rimer des mots finissant uniquement par des voyelles. Cela peut sembler frustrant au début, mais les difficultés supplémentaires que vous vous imposez vous paraitront très gratifiantes quand vous surprendrez votre public admiratif avec vos nouvelles capacités. Vous pourriez avoir une méthode unique pour calmer vos nerfs avant un examen ; ou peut-être s'est-il produit quelque chose d'irrésistiblement drôle durant le mariage de votre sœur. Dans ce cas, votre public voudra le savoir ! Pensez aux :   mariages fêtes de famille naissances anniversaires de passage à la majorité anniversaires de mariage examens Beaucoup d'artistes développent un thème qui les fascine et l'explorent au plus profond. À quelle notion revenez-vous sans cesse ? Ceci pourrait non seulement vous donner une idée de vidéo, mais également attirer un public désireux d'entendre votre message.

english_section_name: Using Personal Experience


summary: Placez votre iPod en mode disque. Ouvrez l'iPod sur votre ordinateur. Recherchez les photos que vous voulez copier. Transférez les images depuis l'iPod vers l'ordinateur. Attendez la fin du transfert. Éjectez l'iPod.

document: Afin de connecter votre iPod à votre ordinateur et de pouvoir accéder à ses fichiers, il doit être configuré en mode disque. Vous pouvez le faire en utilisant iTunes ou en le configurant manuellement.  Pour configurer l'iPod en mode disque avec iTunes, raccordez-le à votre ordinateur, lancez le logiciel iTunes et choisissez l'iPod avec le menu de sélection des périphériques. Validez l'option d'utilisation en mode disque dans la fenêtre de choix des options. Pour configurer manuellement le mode disque, pressez et maintenez appuyées les touches de menu et de sélection durant au moins six secondes. Maintenez-les appuyées jusqu'à l'apparition du logo Apple. Dès qu'il apparaît, relâchez-les, puis pressez et maintenez les touches de sélection et de défilement. Maintenez-les jusqu'à l'apparition du mode disque. Voyez ce guide pour en savoir plus sur la manière de passer votre iPod en mode disque. Si vous êtes passé manuellement en mode disque, raccordez-le à votre ordinateur. Si vous utilisez un Mac, l'appareil doit apparaître sur l'écran de la même manière qu'un disque USB. Si vous êtes sous Windows, il doit être listé de la même façon que les autres disques dans la fenêtre « Mon ordinateur » du système. Si vous utilisez Windows, vous pouvez accéder rapidement à la fenêtre « Mon ordinateur » en pressant ⊞ Win+Pause. Normalement elles devraient se trouver dans le dossier « Photos », mais comme l'iPod peut être utilisé en tant que disque USB, elles peuvent se retrouver n'importe où. Vous devrez naviguer dans les dossiers pour trouver les images que vous voulez transférer. Vous pouvez choisir les images que vous voulez déplacer vers votre PC. Pour ce faire, sélectionnez Édition → Copier, faites un clic droit et sélectionnez Copier ou en pressant Ctrl+C (si vous êtes sous Windows) ou ⌘ Cmd+C (dans le cas d'un Mac).  Choisissez l'emplacement où vous voulez transférer les images puis faites un « coller ». Vous pouvez le faire en cliquant Éditer → Coller, en faisant un clic droit sur un espace vide et en sélectionnant Coller ou en pressant Ctrl+V (si vous êtes sous Windows) ou ⌘ Cmd+V (dans le cas d'un Mac). Si vous ne voulez pas conserver vos images sur l'iPod, vous pouvez les couper plutôt que les copier, ce qui éliminera les originaux lorsqu'ils auront été placés dans leur nouvel emplacement. Vous pouvez le faire en pressant Ctrl+X (si vous êtes sous Windows) ou ⌘ Cmd+X (dans le cas d'un Mac). Vous pourrez les coller de la manière décrite ci-dessus. Si vous voulez, vous pouvez également transférer des fichiers vers votre iPod. Si vous déplacez beaucoup d'images, cette opération peut durer assez longtemps. L'indicateur de progression vous indiquera le temps restant avant que la copie ne se termine. Lorsque le transfert sera terminé. Il vous faudra « éjecter » l'appareil avant de le déconnecter de votre ordinateur, ceci a pour but d'éviter toute corruption de données.  Sur un Mac, faites un clic droit sur l'icône de votre iPod puis sélectionnez « Éjecter ». Vous pourrez ensuite le débrancher. Sous Windows, faites un clic sur « Déconnecter le matériel de façon sécurisée » dans l'onglet système (en bas à droite) de la barre de tâches, puis sélectionnez l'iPod. Un message vous indiquera lorsque vous pourrez le débrancher.

english_section_name: Using an Original iPod


summary: Choisissez bien votre siège bébé. Prenez le temps de bien installer le siège bébé dans votre voiture. Renseignez-vous sur les normes et obligation légales en vigueur dans votre pays.

document: Bien sûr, vous devez vous assurer que le siège répond aux normes de sécurité et assure une protection optimale du bébé en cas d’accident. Le siège doit être adapté à votre enfant. Il en existe plusieurs types. La nacelle est destinée aux nouveau-nés et aux bébés de moins de 10 kg. Elle s’installe sur la banquette arrière et est conçue comme un petit lit avec une capote. Vous pouvez également opter pour un modèle de siège évolutif destiné aux nouveau-nés et utilisable avec les bébés de moins de 13 ou 18 kg, en fonction des modèles. Avec les plus petits, ce siège s’installe à l’avant ou à l’arrière, dos à la route, puis lorsque l’enfant est capable de tenir assis tout seul, il s’installe sur la banquette arrière, face à la route. La catégorie de sièges suivante est destinée exclusivement aux enfants capables de tenir assis tout seuls. Ils conviennent aux petits de 9 à 18 ou 36 kg en fonction des modèles. L’enfant est attaché grâce à un harnais ou un bouclier au début, puis avec la ceinture de sécurité de la voiture quand ils sont plus grands.  À partir du moment où c’est la ceinture de sécurité qui est utilisée, on parle de « rehausseur » et non plus de siège bébé. Les rehausseurs peuvent être munis d’un dossier, mais les modèles destinés aux enfants de plus de 25 kg en sont dépourvus. À vous de choisir la meilleure option en fonction de l’âge et du poids de votre bébé, et du type de trajet que vous comptez effectuer.  Essayez de vous procurer votre siège bébé avant la naissance. Vous en aurez besoin si vous rentrez de l’hôpital en voiture, et mieux vaut prendre le temps d’apprendre à installer et manipuler le siège avant l’arrivée du bébé. Prenez également le temps de bien lire la notice d’emploi. Si vous avez deux voitures, il peut être judicieux d’investir dans deux sièges bébé. D’une part, vous gagnerez beaucoup de temps si vous n’avez pas à bouger le siège d’une voiture à l’autre sans arrêt. D’autre part, il viendra forcément un jour où vous aurez à changer le siège de voiture en urgence, et c’est à ce moment-là que vous risquez le plus de ne pas le fixer correctement. Ce dernier se fixe la plupart du temps à l’arrière, sauf au tout début, quand le bébé ne peut pas encore se tenir assis tout seul, et au milieu de la banquette, si possible. Vérifiez deux fois que les fixations sont toutes correctement ajustées, fermées ou fixées.  Si vous n’êtes pas sûr de vous, n’hésitez pas à demander de l’aide. Les commissariats, casernes et associations d’aide aux parents sont souvent en mesure de vérifier votre matériel pour vous. Utilisez Internet pour savoir où aller près de chez vous. Elles ne sont pas les mêmes partout, et un siège autorisé dans un pays peut ne pas l’être dans un autre.

english_section_name: Using an Infant Car Seat

summary: Emportez plein de couches et de lingettes. N’oubliez pas de quoi donner à manger au bébé. Pensez à vous. Prenez des couvertures et des serviettes. Prévoyez des habits de rechange pour vous et votre bébé. Prenez des sacs poubelle. Pensez à prendre de quoi occuper votre bébé. Pour vous épargner un stress inutile en cas de problème, vérifiez que vous avez bien le numéro de votre pédiatre et des urgences dans votre téléphone ou à portée de main. Préparez un nécessaire de premiers secours et des médicaments basiques.

document: Ne prenez pas le strict minimum, vous ne savez jamais ce qui peut arriver. Mieux vaut avoir plus que nécessaire pour le voyage, et changer bébé sans stress.  Les lingettes pour le change peuvent servir à plein d’autres choses : se nettoyer les mains rapidement, rafraîchir le visage de bébé quand il fait chaud … Là encore, prévoyez plus que nécessaire : prenez plusieurs biberons propres, car vous pouvez accumuler du retard et avoir un repas de plus à faire que prévu, et il n’est pas facile de nettoyer correctement les biberons en route. N’oubliez pas le lait en poudre si c’est ce que vous donnez d’habitude au bébé, et s’il mange déjà de la nourriture solide, prévoyez plus que le minimum. Prenez de l’eau et de quoi manger pour vous aussi. Si vous allaitez, vous aurez besoin de manger régulièrement et de boire beaucoup pour rester hydratée et produire du lait. Même si vous n’allaitez pas, vous devez rester alerte et concentrée sur la route, alors n’oubliez pas de manger et de boire, vous serez plus efficace, surtout que la faim peut mettre de mauvaise humeur. Une couverture pour bébé peut servir à plein de choses en voiture : vous pouvez l’utiliser pour caler la tête du bébé dans le siège, le couvrir pendant qu’il dort ou s’il a froid… Quant aux serviettes, elles peuvent vous permettre de créer une surface propre pour changer bébé si vous n’avez pas de matériel plus adéquat ou l’essuyer s’il bave ou se salit.  Ne posez pas la couverture sur le siège bébé. Vous devez pouvoir voir votre enfant à tout moment. Aussi, la couverture peut glisser et étouffer votre bébé. Un accident est vite arrivé : bébé peut baver, avoir un renvoi, renverser de la nourriture ou se salir, et dans ce cas, vous serez bien content d’avoir un change à portée de main ! Cela sera utile pour stocker les déchets comme les couches sales, les emballages et restes de nourriture, etc., jusqu’au moment où vous trouverez une poubelle pour vous en débarrasser. Il ne peut pas rester des heures sans rien faire : prenez ses peluches préférées, des comptines, son doudou favori pour dormir… Pensez aussi aux barres d’activités à fixer sur le siège bébé : elles peuvent être très distrayantes !  Évitez les jouets durs qui peuvent être dangereux en voiture. Il y a peu de chance pour que vous en ayez besoin, mais il est rassurant de les avoir avec soi si jamais bébé tombe malade. Vous devriez toujours avoir une trousse de premiers secours à bord, mais ajoutez-y un thermomètre, de quoi faire baisser la température de bébé s’il fait un peu de fièvre, de la crème pour les irritations et n’importe quel autre produit que vous pourriez avoir à utiliser.

english_section_name: Packing for Your Trip

summary: Passez voir le pédiatre. Habituez votre bébé à son siège. Ne partez pas si vous ne vous sentez pas en forme. Anticipez de possibles retards. Essayez d’avoir un compagnon de voyage, notamment un autre adulte. Habillez votre bébé selon le principe des différentes épaisseurs. Donnez à manger à votre bébé avant de partir et changez-le aussi. Arrêtez-vous régulièrement. Ne donnez jamais à manger à votre bébé pendant que vous conduisez. Choisissez le bon endroit pour vous garer.

document: Si vous prévoyez un voyage vraiment long, consultez votre pédiatre : il s’assurera que tout va bien pour le bébé et il vous donnera des conseils précieux. Si vous ne voyagez pas souvent en voiture avec votre enfant, n’attendez pas le jour du départ en vacances à l’autre bout du pays pour l’habituer à rester longtemps dans son siège. Prévoyez quelques trajets plus courts avant le grand départ et laissez-le jouer ou faire la sieste dans le siège. Cela vous évitera de subir les protestations sonores de votre bébé si vous lui demandez de rester assis dans son siège pendant trop longtemps la première fois. Il n’y a pas que la santé de votre bébé qui compte. La vôtre est importante aussi. N’entamez pas un long trajet en voiture si vous ne vous sentez pas au meilleur de votre forme, surtout si vous ne pouvez pas vous relayer au volant avec votre conjoint ou un autre adulte. N’oubliez pas de prévoir de vous arrêter souvent pour nourrir le bébé, pour le changer, et pour lui permettre de prendre l’air. Pour un trajet de six heures sans bébé, prévoyez de mettre entre huit et neuf heures avec lui. Si vous accumulez beaucoup de retard et de fatigue, n’hésitez pas à vous arrêter à l’hôtel pour la nuit. Vous repartirez frais le lendemain et arriverez à bon port sans énervement. N’oubliez pas que la fatigue au volant est en plus très dangereuse. Ce dernier pourra notamment rester à l’arrière avec le bébé pour l’occuper et le distraire, ce qui rendra le voyage plus supportable. Il pourra aussi vous relayer pour conduire, ce qui vous permettra de vous reposer. Mettez-lui une grenouillère et des chaussettes, puis ajoutez plusieurs couches de vêtements en fonction de la température extérieure. Vous pourrez ainsi facilement retirer des épaisseurs s’il a trop chaud, ou au contraire en rajouter une ou plusieurs s’il a froid. Ce sont deux choses indispensables à faire : si votre bébé a bien chaud, est bien nourri et est propre au moment du départ, il sera patient bien plus longtemps. Cela vous permettra de faire un bon bout de route avant d’avoir à vous arrêter. Même sans bébé, il faut faire des pauses quand on fait un long trajet en voiture. Avec un jeune enfant, c’est indispensable. Essayez de calculer les arrêts en fonction de l’heure où votre bébé a l’habitude d’avoir faim ou de jouer, comme ça, vous ne perturbez pas ses habitudes.    Quand vous faites un arrêt pour nourrir votre bébé, laissez-lui le temps de faire son rot avant de vous remettre en route. Cela lui évitera d’être malade en voiture. Même si votre bébé est sage, il faut vous arrêter régulièrement pour lui permettre de prendre l’air et de bouger un peu. C’est bon pour lui comme pour vous ! De plus, il n’est pas bon qu’un bébé reste assis sans pouvoir bouger dans son siège auto pendant de longues périodes, surtout s’il s’agit d’un nouveau-né. N’hésitez pas à vous arrêter si vous voyez une aire de jeux ou un endroit sympathique, même si ce n’était pas prévu. Que ce soit le biberon ou un biscuit, vous ne savez jamais ce qui peut arriver. Votre enfant peut commencer à s’étouffer, boire une gorgée de travers ou se mettre à vomir. Arrêtez-vous systématiquement avant de nourrir un bébé. Vous devez avoir la place d’ouvrir les portes arrière. Essayez de faire en sorte que le côté où est bébé ne donne pas sur la route.

english_section_name: Traveling by Car with Your Baby

summary: Elle doit être en excellent état de marche. Procurez-vous des pare soleil. Ne laissez aucun objet traîner dans la voiture. Gardez un petit miroir à portée de main. Décorez les vitres à l’arrière. Emportez une veilleuse. Faites le plein avant de partir.

document: Faites-la passer au contrôle avant d’enquiller un long voyage, mieux vaut repérer un problème avant le départ et réagir avant de vous retrouver en panne au milieu de nulle part avec votre bébé. Anticipez et faites réparer tout ce qui ne va pas avant de partir en voyage.  N’oubliez pas de faire vérifier la clim et le chauffage, notamment. La température à l’intérieur de l’habitacle influe grandement sur le confort de votre bébé. Ne laissez pas votre bébé en plein soleil, protégez-le en fixant des pare soleil ou des stores sur les fenêtres et sur le pare-brise arrière. N’oubliez pas de vérifier régulièrement dans le rétroviseur que votre bébé est toujours à l’abri. Ne laissez aucun objet sur la banquette ou sur la plage arrière, en particulier des objets pointus ou durs, même s’ils sont hors de la portée de votre enfant, car si jamais vous freinez brusquement, que vous enquillez un tournant un peu vite ou que vous avez un accident, ces objets pourraient s'avérer dangereux. N’oubliez pas de protéger tous les objets en métal qui sont à proximité du siège bébé car ils peuvent devenir brûlants s’ils sont exposés au soleil et bébé pourrait se brûler très fort. Si vous ne voyez pas votre bébé dans le rétroviseur, utilisez un petit miroir pour pouvoir vérifier si tout va bien pendant que vous conduisez sans tourner la tête. Le bébé pourra aussi voir votre visage au moment où vous utilisez le miroir. Quelques autocollants électrostatiques avec de jolies formes et des couleurs occuperont un peu votre bébé pendant le voyage. Ne choisissez pas des autocollants trop grands ceci dit, ils ne doivent pas vous distraire ou vous empêcher de voir correctement. La sécurité avant tout ! Si vous voyagez de nuit, une petite source de lumière douce rassurera votre bébé. La lumière ne doit néanmoins pas vous gêner pour conduire. Cela vous épargnera un arrêt dans une station-service, où votre enfant sera exposé aux vapeurs d’essence nauséabondes.

english_section_name: Preparing Your Vehicle


summary: Évaluez l'intensité de la douleur.

document: Si votre orteil est cassé, vous aurez mal lorsque vous déporterez votre poids ou lorsque vous appuierez dessus. Vous n'aurez sans doute aucune grande difficulté à vous déplacer, toutefois, la douleur se fera sentir en arrière-plan. La douleur n'indique pas forcément une fracture, du moins, si elle n'est pas persistante, autrement, votre orteil est peut-être bel et bien cassé .  Si vous ressentez une douleur au-delà du supportable en déportant votre poids sur l'orteil en question, il est peut-être fracturé. Dans un tel cas, vous devez immédiatement vous rendre chez le médecin. S'il s'agit cependant d'une fracture mineure, sachez qu'elle ne sera pas aussi douloureuse et qu'elle ne nécessitera aucune intervention médicale. Si en plus de la douleur vous ressentez une sorte d'engourdissement dans l'orteil, cela signifie qu'il est plutôt fêlé.

english_section_name: Examining the Toe


summary: Diversifiez votre portefeuille. Réinvestissez votre argent. Investissez dans une offre publique initiale (OPI). Prenez des risques en choisissant vos actions. Méfiez-vous des opérations en séance. Consultez un expert-comptable. Sachez quand arrêter vos activités boursières.

document: Pensez à le faire une fois que vous avez acheté quelques actions et acquis plus d'expérience en matière de transactions boursières. En d'autres termes, vous devriez investir votre argent en achetant des actions différentes. Les jeunes entreprises pourraient représenter un bon choix, à condition d'avoir déjà un portefeuille comprenant des actions émises par des sociétés bien établies. Si une jeune entreprise est acquise par une société plus importante, vous pourrez gagner beaucoup d'argent très rapidement. Cependant, sachez que 90 % des jeunes entreprises restent en activité moins de 5 ans. Donc, un investissement de ce type présente des risques . Après une vente réussie de vos actions, vous devrez faire travailler votre argent en achetant de nouvelles actions. Si vous faites un bénéfice chaque jour ou chaque semaine, vous êtes en train de réussir vos transactions boursières. Pensez à placer une partie de vos bénéfices dans un compte d'épargne ou de retraite. Une « OPI » est une opération financière dans laquelle une entreprise vend des actions pour la première fois au public. Il peut s'agir d'une belle occasion pour acheter les actions d'une entreprise qui, selon vous, sera performante. De plus, ce prix initial correspond souvent au prix le plus bas des actions de cette entreprise. Pour faire des bénéfices importants sur le marché boursier, il suffit de prendre des risques et d'avoir un peu de chance. Si vous vous contentez de n'acheter que des actions fiables, vous ne gagnerez pas beaucoup d'argent. Normalement, ces actions ont tendance à être stables, c'est-à-dire que vous ne perdrez pas d'argent, mais vous n'en gagnerez pas beaucoup non plus. Généralement, les maisons de courtage facturent des frais pour chaque transaction réalisée et ainsi les frais peuvent s'accumuler très vite. Si le volume hebdomadaire de vos transactions dépasse un certain niveau, la commission des opérations de bourse (COB) vous obligera à avoir un compte institutionnel avec un solde minimum élevé. Plusieurs personnes ont perdu beaucoup d'argent en se livrant à la spéculation en séance. Cette activité est aussi très fatigante. Donc, il est préférable d'investir à long terme. Lorsque vous commencerez à gagner sérieusement de l'argent sur le marché boursier, vous devrez examiner avec un comptable la manière dont vos revenus seront taxés. Certaines limites s'appliquent à vos bénéfices, si vous payez un taux normal d'imposition au lieu d'un impôt sur le gain en capital, dont le taux est plus élevé . Les transactions en bourse sont comme des jeux de hasard légaux. Certaines personnes peuvent s'y attacher d'une manière malsaine, jusqu'à perdre beaucoup d'argent ou même toute leur fortune. Si vous avez l'impression de placer votre argent à tort et à travers, essayez de trouver de l'aide avant de tout perdre. Adressez-vous à un professionnel intelligent, rationnel, objectif et impartial et demandez-lui conseil dans le cas où vous êtes dépassé par les évènements.

english_section_name: Developing Your Stock Portfolio

summary: Achetez à prix bas. Vendez quand les prix sont élevés. Ne vendez pas sous l'effet de la panique. Faites votre choix entre l'analyse fondamentale et l'analyse technique du marché. Investissez dans des entreprises qui paient des dividendes.

document: Cela signifie que vous devrez acheter une action dont le prix a baissé. Bien sûr, personne ne sait avec certitude à quel moment les prix vont monter ou descendre. En fait, c'est là tout le secret des transactions boursières. Pour déterminer si une action est sous-évaluée, examinez le dividende servi par l'entreprise émettrice et le volume des achats de ses employés. Recherchez des entreprises exerçant dans des industries ou des marchés très volatils, car c'est là où vous pourrez gagner beaucoup d'argent. Prenez en compte l'évolution du cours dans le temps et efforcez-vous de vendre vos actions quand ce cours est à son apogée. Vous gagnez de l'argent, si vous vendez vos actions à un prix supérieur au prix d'achat. Vos bénéfices seront plus importants si la différence entre le prix de vente et le prix d'achat est grande. Lorsque le cours de vos actions baisse au-delà du prix d'achat, votre réaction consiste à vouloir les vendre rapidement. Il est possible que ce cours continue à chuter indéfiniment, mais vous devriez quand même envisager un renversement de la tendance et la hausse du cours. La vente à perte n'est pas toujours la meilleure solution, parce qu'elle devient définitive. Il s'agit de deux approches différentes pour comprendre le fonctionnement du marché boursier et anticiper l'évolution des cours. Par conséquent, vos décisions en matière d'achat et de vente d'actions seront déterminées par l'approche que vous utiliserez .  Dans une analyse fondamentale, les décisions sont prises en fonction des réalisations de l'entreprise, sa réputation et son équipe de direction. Dans une analyse technique, la décision dépend des données statistiques, des graphiques et de l'historique de l'entreprise. Par exemple, une société de vente au détail est susceptible de vendre davantage pendant la période des fêtes, de sorte que le cours de ses actions va augmenter durant cette période. C'est un moyen pour faire fructifier votre portefeuille d'actions indépendamment de la variation des cours. Par conséquent, votre portefeuille devrait comprendre essentiellement des actions émises par ce type d'entreprises. Les dividendes proviennent des bénéfices réalisés par la société. Ils sont payés directement aux actionnaires trimestriellement .

english_section_name: Understanding the Basics of Trading

summary: Identifiez les tendances actuelles du marché. Choisissez un site transactionnel. Créez un compte sur un ou plusieurs sites transactionnels. Familiarisez-vous avec le site avant de commencer à investir réellement. Choisissez des valeurs fiables. Achetez vos premières actions. Investissez en achetant les actions des entreprises à moyenne et à grande capitalisation. Surveillez les marchés quotidiennement. Pensez à investir dans un fonds commun de placement.

document: Il existe de nombreuses sources dignes de foi qui donnent des indications sur ces tendances. Vous voudrez peut-être vous abonner à un périodique financier comme « Kiplinger », « Investor's Business Daily », « Traders World », « The Economist » ou « Bloomberg BusinessWeek  ». Vous pouvez également suivre les blogues publiés par des analystes renommés du marché boursier, comme « Abnormal Returns », « Deal Book », « Footnoted », « Calculated Risk » ou « Zero Hedge  ». Parmi les sites les mieux placés, signalons « Scottrade », « OptionsHouse », « TD Ameritrade », « Motif Investing » et « TradeKing ». Avant de fixer votre choix, renseignez-vous sur tous les frais de transaction ou les pourcentages qui vous seront facturés .  Assurez-vous de la fiabilité du service que vous avez choisi. Lisez les commentaires mis en ligne par les utilisateurs de ce service. Optez pour un service bien équipé, qui offre une application pour les téléphones portables, des outils de recherche et une rubrique pour familiariser les investisseurs avec le marché boursier. De plus, ce service devrait proposer des frais de transactions modiques, des données faciles à lire et un service clientèle qui fonctionne sans interruption . Probablement, un seul site devrait vous suffire, mais il est préférable de commencer par deux sites ou plus. Ainsi, il vous sera possible d'affiner votre choix par la suite pour ne retenir qu'un seul site. Quelques sites comme « ScottradeELITE », « SureTrader » et « OptionsHouse » offrent une plateforme transactionnelle virtuelle qui vous permet d'évaluer vos aptitudes et de vous exercer sans investir réellement. Bien entendu, vous ne gagnerez rien de cette façon, mais vous ne perdez rien non plus  ! Vous avez plusieurs options, mais en fin de compte il vaut mieux acheter les actions des sociétés qui dominent leur créneau et qui offrent quelque chose que les gens apprécient constamment. D'une manière générale, ces sociétés réussissent constamment. Elles ont une image de marque reconnaissable et un bon modèle d'affaires .  Examinez les rapports financiers publiés par l'entreprise afin d'évaluer sa rentabilité. Une société plus rentable signifie généralement une action plus rentable. Vous pouvez trouver des données financières complètes sur une société cotée en bourse en visitant son site web et en consultant son rapport annuel le plus récent. Si l'entreprise n'a pas publié ces données, vous pouvez toujours la contacter et lui demander de vous fournir une copie du rapport . Examinez soigneusement les données du trimestre le plus défavorable et évaluez l'incidence d'une répétition de cette situation sur les bénéfices potentiels de l'entreprise . Faites une recherche sur les couts d'exploitation et le volume de la dette de l'entreprise, ainsi que sur son comité de direction. Analysez le bilan et le compte des résultats pour déterminer si l'entreprise est rentable ou si elle a de bonnes chances de le devenir plus tard . Examinez l'évolution du cours de l'action d'une société par rapport à celle des entreprises concurrentes. Par exemple, si le cours des actions des sociétés technologiques a chuté jusqu'à un certain point, une évaluation de ces sociétés l'une par rapport à l'autre vous permettra d'identifier l'entreprise qui a été constamment à la pointe de ce secteur d'activité. Cette démarche est préférable à celle qui consiste à évaluer une entreprise par rapport à l'ensemble du marché . Écoutez les téléconférences de la société sur ses profits. Avant la téléconférence, n'oubliez pas d'analyser le communiqué de presse publié en ligne sur les bénéfices trimestriels de l'entreprise . Lorsque vous êtes prêt, faites le grand saut et achetez un petit nombre d'actions fiables émises par environ cinq à dix entreprises différentes. Il est préférable de commencer en achetant des actions de premier ordre, émises par des entreprises qui ont une tradition commerciale bien établie et une bonne réputation. Commencez modestement en investissant de petites sommes dont la perte éventuelle n'affectera pas votre budget . Les entreprises à moyenne capitalisation sont celles dont la capitalisation boursière se situe entre 2 et 10 milliards d'euros. Les sociétés à capitalisation élevée ont une capitalisation boursière supérieure à 10 milliards d'euros. D'autre part, sachez que la capitalisation boursière des petites sociétés ne dépasse guère 2 milliards d'euros . Cette capitalisation boursière est calculée en multipliant le prix d'une action d'une entreprise donnée par le nombre d'actions en circulation . N'oubliez pas que la règle d'or en bourse consiste à acheter lorsque les cours sont bas et à vendre quand les cours sont élevés. Si la valeur de votre action a augmenté de façon sensible, vous pouvez décider de la vendre et réinvestir les bénéfices dans l'achat d'autres actions moins chères. Ces fonds sont activement gérés par des gestionnaires professionnels et possèdent des actions émises par des sociétés différentes. Cette formule est diversifiée grâce à des investissements dans des secteurs tels que la technologie, le commerce de détail, les finances, l'énergie ou les sociétés étrangères .

english_section_name: Getting Started


summary: Consultez le règlement de votre entreprise . N'oubliez pas non plus les risques de commérages . Considérez également les risques sociaux que présentent cette situation . Pensez aux conséquences si votre relation s'achève .

document: Si votre entreprise décourage ou interdit les relations personnelles entre collègues et que vous ne souhaitez pas mettre en danger votre poste, souvenez-vous quelles sont vos priorités. Vous réaliserez certainement que cette attirance ne mérite pas de risquer de perdre votre emploi.   Lisez les règles s'appliquant pour votre entreprise (vous pouvez les demander par exemple au département des ressources humaines) en matière de relations personnelles. Connaitre les conséquences possibles d'une relation au travail peut être suffisant à vous décourager à poursuivre cette attirance que vous avez pour votre collègue . Les conséquences d'une relation sur votre lieu de travail peuvent également être légales, en fonction des lois régulant le harcèlement sexuel . Si vous exprimez votre attirance et que vos collègues l'apprennent, des rumeurs peuvent se propager. Cela peut arriver même si vous gardez cette attirance pour vous et que vous n'agissez pas auprès du collègue en question. Ces rumeurs peuvent vous donner la réputation de ne pas être professionnel et cela peut également avoir une influence sur votre productivité et votre moral. Si ces risques vous inquiètent, ne parlez pas de cette attirance sur votre lieu de travail ni même avec vos collègues. Si vous exprimez l'attirance que vous avez pour un collègue, les ramifications sociales peuvent être nombreuses, que cette attirance soit réciproque ou non. Connaitre ces risques peut être suffisant à vous décourager. Les problèmes potentiels que vous pouvez rencontrer sont les suivants :   être rejeté par la personne, un malaise grandissant si l'attirance n'est pas réciproque ou si, après vous être révélé auprès de votre collègue, votre relation ne fonctionne pas sur le long terme , pousser la personne à répondre à vos avances si vous êtes son supérieur, la perte de votre crédibilité au travail dans le cas où vos collègues trouveraient votre comportement non professionnel ou s'ils pensent que vous favorisez la personne en question . Même si vous souhaitez exprimer votre attirance, pensez également aux conséquences possibles que cela peut avoir, pour le meilleur et pour le pire. Votre relation peut marcher dans un premier temps, mais imaginez que cela ne soit pas le cas.   Votre relation peut fonctionner au début, puis s'effondrer. Si votre relation ne dure pas ou que vous finissez par rompre, vous allez devoir voir la personne au travail tous les jours, recevoir une promotion, etc. Cette situation risque d'être très stressante. Si votre relation s'achève et que vous ou votre collègue ressentiez le besoin de démissionner, cela risque de créer de nombreux problèmes.

english_section_name: Considering the Risks of a Workplace Crush

summary: Parlez à un ami de votre situation . Concentrez-vous sur les interactions sociales que vous avez en dehors du travail . Concentrez-vous sur des distractions positives.

document: Parler de votre dilemme avec une tierce personne peut vous permettre de relâcher la pression qui découle de cette attirance que vous ressentez pour votre collègue et donc d'éviter d'agir en conséquence. En plus du soutien d'une oreille amicale, votre ami pourra vous donner de bons conseils.  Si vous n'êtes pas suffisamment à l'aise pour en parler avec un collègue ou si vous craignez les commérages et la propagation de rumeurs à votre sujet, vous pouvez parler à un ami en dehors de votre travail. Votre attirance découle peut-être simplement du fait que vous n'avez pas l'opportunité de construire une relation romantique en dehors de votre travail. Si vous travaillez beaucoup ou que vous évitez les interactions sociales en dehors de votre travail, prenez le temps de sortir avec vos amis ou de suivre de nouvelles activités qui vous permettront de vous épanouir dans votre sphère privée. Saisissez les opportunités de rencontrer de nouvelles personnes qui ne soient pas vos collègues et trouvez d'autres centres d'intérêt afin de moins penser à votre attirance pour votre collègue. Nous nous concentrons souvent sur une attirance lorsque nous n'avons rien d'autre en tête. Si vous vous focalisez sur d'autres choses, vous pourrez plus facilement oublier votre collègue et passer à autre chose.   Au bureau, concentrez-vous sur votre travail et maintenez des relations strictement professionnelles avec vos collègues. Il peut s'agir d'activités aussi anodines que de prendre le temps de décorer votre bureau, d'arroser vos plantes ou d'écouter votre musique préférée afin de penser à autre chose. En dehors de votre travail et afin de ne pas penser constamment à votre collègue, vous pouvez vous concentrer sur les projets que vous n'aviez auparavant pas le temps de réaliser. Inscrivez-vous dans une salle de sport ou pour une activité culturelle, faites un grand ménage (que vous repoussiez sans cesse), etc. Le but est de vous trouver des distractions positives

english_section_name: Finding Support to Get Over Your Crush

summary: Séparez le fantasme de la réalité. Comprenez que vous ne pouvez pas toujours exprimer vos sentiments . Souvenez-vous que l'herbe n'est pas toujours plus verte ailleurs . Fixez-vous des limites. Donnez-vous du temps.

document: Le fait de craquer pour une personne signifie que vous êtes attiré par elle, vous pouvez donc avoir une idée fantasmée de votre vie avec la personne pour laquelle vous craquez. Séparer ces rêves de votre attirance peut vous aider à prendre les choses avec plus de recul.   Les fantasmes reposent sur le passé et le futur. La réalité, elle, est ancrée dans le présent . Concentrez-vous sur la vie que vous menez aujourd'hui et non celle que vous fantasmez pour demain. Vous pouvez être attiré par une personne, y compris par l'un de vos collègues sans forcément passer à l'acte. Si vous pensez pouvoir maintenir votre vie professionnelle et personnelle séparées, vous pouvez réaliser que votre attirance est bien réelle, mais que vous ne pouvez pas pour autant l'exprimer de façon concrète.  Parfois, cette situation (l'attirance que vous avez pour un collègue) peut vous être bénéfique. Par exemple, elle peut vous pousser à vous habiller mieux ou être plus actif au sein de votre entreprise. Parfois, vos sentiments reposent uniquement sur du fantasme. Vous êtes peut-être simplement attiré par votre collègue et souhaitez entretenir une relation avec lui, car la situation est interdite et dangereuse. Vous pouvez éviter de vous déclarer en vous souvenant simplement que vous êtes heureux et que le simple fait de sortir avec cette personne ne rendra pas votre vie plus belle ni plus épanouie. Si vous ne souhaitez pas mettre votre emploi en péril en poursuivant l'attirance que vous ressentez pour votre collègue, fixez-vous des règles pour ne pas céder à la tentation. Décidez par exemple de ne parler à votre collègue qu'en la présence d'autres personnes pour ne pas dépasser les limites que vous vous êtes fixées . Ces limites permettront de rendre la situation moins stressante et de gérer plus facilement les émotions que vous pouvez ressentir. Votre attirance ne disparaitra pas du jour au lendemain et vous devez donc vous montrer patient. Prenez le temps de gérer vos émotions et décidez de la meilleure façon dont vous pouvez passer à autre chose. Ne soyez pas trop dur avec vous-même si votre attirance ne disparait pas immédiatement.

english_section_name: Dealing with Emotions Caused by Having a Crush


summary: Choisissez une boisson. Attendez de vous faire servir. Commandez à boire. Payez la commande. Donnez un pourboire au serveur.

document: Pendant que vous faites votre choix, tenez-vous à l’écart du comptoir pour éviter de donner l’impression que vous êtes prêt(e) à commander. S’il n’y a pas beaucoup de monde, vous pouvez demander au barman de vous donner des conseils. S’il y a beaucoup de monde et que vous ne savez pas quoi choisir, procédez d’une des façons suivantes.   Consultez la carte des vins, bières, cocktails et autres boissons. Commandez quelque chose de simple comme un demi ou un whisky-coca . Regardez les pompes de bière à la pression et choisissez-en une qui vous parait intéressante. Lorsque vous avez fait votre choix, approchez-vous du comptoir et posez les mains sur sa surface pour indiquer que vous êtes prêt à commander quelque chose. Lorsque le serveur sera prêt, il s’approchera et vous demandera ce que vous souhaitez.  Il ne faut jamais siffler, claquer des doigts ou agiter de l’argent pour attirer l’attention du barman . Parlez fort et de façon claire, surtout s’il y a du monde dans le bar. Si vous devez commander plusieurs boissons, commandez-les toutes en même temps. Si le barman a besoin que vous précisiez quelque chose, il vous le demandera. Lorsque vous commandez une boisson comportant deux ingrédients, indiquez le nom de l’alcool suivi du type de diluant ou d’arôme. Voici quelques exemples.   « Un whisky-coca, s’il vous plait. » « Deux demi-pêches, s’il vous plait. » « Il me faudrait une margarita avec des glaçons et deux pintes de Guinness, s’il vous plait. » « Un verre de blanc, s’il vous plait. » Lorsque le barman vous donnera les boissons, il vous indiquera le prix total. Préparez de l’argent ou votre carte bancaire en attendant de vous faire servir pour éviter de faire attendre le serveur pendant que vous les chercherez dans votre poche ou votre portefeuille .  Si vous souhaitez commander d’autres boissons par la suite, demandez au serveur de vous faire une ardoise. Il y ajoutera tous les verres que vous commanderez et vous pourrez les payer tous en même temps à la fin de la soirée. En fonction des bars, il faut parfois utiliser une carte bancaire pour commencer une ardoise. Si vous payez en liquide, ce ne sera peut-être pas possible. Selon le pays dans lequel vous vous trouvez, il faudra peut-être ajouter un pourboire au paiement. Vous pouvez soit mettre de l’argent dans une boite à pourboires, soit faire ajouter une somme à l’addition que vous payez par carte.   Aux États-Unis, il faut laisser un pourboire équivalent à 10 à 20 % de l’addition. Au Royaume-Uni, il est beaucoup plus inhabituel de laisser un pourboire au bar, mais c’est habituel au restaurant. En France, le service est compris dans le prix. En Australie, il n’est pas habituel de donner un pourboire au barman. Au Brésil, les pourboires ne sont pas de rigueur, mais sont grandement appréciés. 10 % de l’addition est une bonne somme à donner .

english_section_name: Talking to the Bartender

summary: Prenez une pinte de bière. Buvez un cocktail générique. Connaissez les diluants. Identifiez les types de cocktails. Commandez une dose simple ou double. Précisez si vous voulez des glaçons.

document: Il s’agit d’une unité de mesure standard correspondant à 50 cl en France. Au Royaume-Uni, une pinte contient un peu moins de 57 cl. Aux États-Unis, elle contient un peu plus de 47 cl . Un verre à pinte peut avoir différentes formes en fonction du type de bière qu’il contient.   Le calice sert généralement à servir les bières brunes. La chope peut contenir des bières allemandes, anglaises ou américaines et des stouts. Le verre à pinte classique a des parois droites et peut être utilisé pour tous les types de bière. La tulipe est utilisée pour les bières belges . La plupart des bars ont des alcools génériques peu couteux qui servent à préparer des cocktails ou autres boissons composées à prix relativement bas . Si vous ne précisez pas exactement quelle marque vous souhaitez dans votre boisson, on vous servira probablement une marque générique. La plupart des bars ont les alcools génériques suivants :   du rhum ; de la vodka ; du gin ; de la téquila ; du whisky. Si vous commandez un cocktail composé de deux ingrédients, comme une vodka, orange, indiquez le nom de l’alcool puis du diluant. Le diluant est une boisson sans alcool permettant de diluer des alcools de qualité moyenne ou basse et de leur donner un meilleur gout. On considère que c’est du gaspillage de diluer des alcools onéreux de bonne qualité, car cela gâche leur saveur. Parmi les diluants les plus répandus, vous trouverez :   l’eau gazeuse ; le cola ; le jus de canneberge ou d’orange ; le tonic ; les sodas clairs comme la limonade et le soda au gingembre (« ginger ale »). Il existe deux catégories principales : le long drink et le short drink. Ces termes se réfèrent à la taille du verre et à la quantité de diluant. Les deux types contiennent la même quantité d’alcool. Les longs drinks sont allongés avec des diluants comme du jus de fruits ou de l’eau gazeuse tandis que les shorts drinks contiennent peu voire pas du tout de diluant, ce qui les rend beaucoup plus corsés. Voici quelques exemples.   Le mojito est un long drink allongé avec de l’eau gazeuse. Le cosmopolitan est un short drink contenant une petite quantité de jus de canneberge. Le martini est un short drink ne contenant aucun diluant. Si vous commandez un alcool fort, on vous servira une dose standard . Si vous commandez un double, on vous servira deux fois la dose standard. Lorsque vous commandez de l’alcool et que vous souhaitez une dose double, vous devez le préciser, comme dans les exemples suivants.   « Je voudrais un Buffalo Trace double, s’il vous plait. » « Un Dalmore double, s’il vous plait. » « Un Trois-Rivières ambré double, s’il vous plait. » Un verre d’alcool fort pur peut se déguster avec ou sans glaçons. En général, ces boissons se commandent sans aucun diluant. Les margaritas font exception à cette règle, car elles peuvent être servies glacées ou avec des glaçons . Lorsque vous commandez un verre, précisez si vous voulez des glaçons ou non, comme dans les exemples ci-dessous.   « Je voudrais un whisky double sans glaçons. » « Une margarita avec des glaçons, s’il vous plait. » « Deux Glenlivet sans glaçons, s’il vous plait. »

english_section_name: Understanding Bar Terminology

summary: Reconnaissez un bar de restaurant. Cherchez un bar à bière. Identifiez une œnothèque. Choisissez un bar à cocktails.

document: Comme son nom l’indique, il s’agit d’un bar attaché à ou à l’intérieur d’un restaurant. En général, ces bars sont assez petits et comportent un comptoir et quelques tables. Le personnel y prépare des boissons pour les personnes dans le bar, mais également dans le restaurant. Si vous le souhaitez, vous pouvez commander des boissons qui correspondent au type de restaurant où vous vous trouvez.   Les restaurants de nourriture mexicaine sont souvent spécialisés dans les margaritas. Les restaurants de fruits de mer proposent une bonne carte de vins blancs . Les restaurants chics proposent souvent du bon vin et des cocktails couteux. Ce type de local est spécialisé dans les différentes bières et ne propose pas souvent de vin ou d’autre alcool. En général, vous pouvez y trouver au moins une dizaine de bières à la pression différentes qui se servent à partir de pompes sur le comptoir. Ces bars sont parfois aussi des brasseries. Si vous ne savez pas quel type de bière est susceptible de vous plaire, demandez des conseils au barman ou demandez si vous pouvez gouter quelques boissons.   Les bières blondes sont les plus communes. Elles sont de couleur jaune doré. Les bières blanches ont une couleur plus claire et un gout frais et léger. Les bières brunes ont une couleur allant du brun clair au brun foncé presque noir et une saveur beaucoup plus riche et complexe. Les bières ambrées ont une couleur rousse ou cuivrée et un gout corsé grâce au malt qu’elles contiennent. Les stouts et les porters ont une couleur très foncée, une mousse dense et une saveur de malt grillé . Il s’agit d’un bar spécialisé dans la vente de vins. Vous y trouverez de nombreux vins différents, mais il est possible qu’il n’y ait pas de bière ou d’autres alcools. En général, les œnothèques servent des aliments à grignoter avec le vin . Si vous ne vous y connaissez pas en vin, demandez conseil au serveur.   Le riesling est un blanc léger et souvent légèrement sucré aux notes fraiches de fleurs et de pomme ou de poire. Le sauvignon blanc est un cépage blanc moyennement fort, souvent avec des notes acidulées d’agrumes. Le chardonnay est un blanc plus dense avec des arômes de pomme et d’agrumes et souvent une note beurrée ou crémeuse. Le pinot noir est un rouge avec des notes complexes de fruits rouges et souvent une touche terreuse. Le merlot est un cépage rouge aux arômes de fruits sucrés et d’épices douces. Le cabernet sauvignon est un cépage rouge plus dense, souvent tanique, aux notes fruitées riches. Comme vous l’aurez deviné, ce type de lieu est spécialisé dans la préparation de cocktails de bonne qualité. L’ambiance y est souvent moderne et la carte des cocktails est longue. Commandez une boisson de la carte, car les bars à cocktails servent souvent des créations uniques qui leur sont propres. Si vous voulez découvrir quelque chose de nouveau, demandez au barman de vous recommander un cocktail .  Le martini est un choix classique. Ce cocktail à la saveur puissante peut être servi avec ou sans olives et être préparé dans un shakeur avec des glaçons ou mélangé à la cuillère. Une téquila sunrise est une boisson fruitée contenant de la téquila, du jus d’orange et du sirop de grenadine. Si vous voulez quelque chose de très rafraichissant, commandez un mojito. Si vous voulez une boisson très douce et sucrée, commandez un martini au chocolat  ou un white russian.

english_section_name: Recognizing Different Bar Types


summary: Informez votre système d'exploitation Ubuntu Linux de l'emplacement où se trouve le JDK/JRE d'Oracle pour pouvoir utiliser Oracle Java 1.7.0_45. Notifiez à Ubuntu Linux que le nouvel environnement Java par défaut sera maintenant Oracle Java JRE 1.7.0_45. Rechargez votre variable globale PATH située dans /etc/profile en tapant les commandes suivantes. Effectuez un test. Vous devriez recevoir un message affichant. Vous pouvez ensuite désinstaller l'ancienne version de l'environnement Oracle Java JDK/JRE  en effaçant simplement les répertoires qui la contiennent. Redémarrez votre système Ubuntu Linux, qui sera complètement configuré pour développer et faire tourner des applications Java.

document: Tapez/copiez/collez : sudo update-alternatives --install "/usr/bin/java" "java" "/usr/local/java/jre1.7.0_45/bin/java" 1   Tapez/copiez/collez : sudo update-alternatives --install "/usr/bin/javac" "javac" "/usr/local/java/jdk1.7.0_45/bin/javac" 1  Tapez/copiez/collez : sudo update-alternatives --install "/usr/bin/javaws" "javaws" "/usr/local/java/jre1.7.0_45/bin/javaws" 1 Tapez/copiez/collez : sudo update-alternatives --set java /usr/local/java/jre1.7.0_45/bin/java  Tapez/copiez/collez : sudo update-alternatives --set javac /usr/local/java/jdk1.7.0_45/bin/javac  Tapez/copiez/collez : sudo update-alternatives --set javaws /usr/local/java/jre1.7.0_45/bin/javaws Tapez/copiez/collez : . /etc/profile Note : Votre fichier de variable globale PATH /etc/profile ne sera rechargé qu'après avoir redémarré votre système d'exploitation. Vous allez vérifier si la nouvelle version d'Oracle Java a été installée correctement sur votre système en lançant la commande qui suit et en notant le numéro de version de la mise à jour de Java.  Tapez/copiez/collez : java -version Cette commande affiche le numéro de version de Java tournant sur votre système. java version "1.7.0_45"Java(TM) SE Runtime Environment (build 1.7.0_45-b08)Java HotSpot(TM) 64-Bit Server VM (build build 25.1-b02, mixed mode)   Tapez/copiez/collez : javac -version Cette commande vous permet de savoir si vous pouvez compiler à partir de votre terminal un programme écrit en Java. Vous devriez ensuite recevoir le message suivant vous informant de la version du compilateur Java installé.  javac 1.7.0_45 Tapez/copiez/collez : cd /usr/local/java  Tapez/copiez/collez : sudo rm -rf jdk1.7.0_45  Tapez/copiez/collez : sudo rm -rf jre1.7.0_45

english_section_name: Inform your system of the updated Oracle Java version:

summary: Connectez-vous en tant que super-utilisateur ("root"). Nous allons ensuite décompresser les nouveaux fichiers binaires d'Oracle Java dans le répertoire /usr/local/java. À ce stade, vous devez avoir deux nouveaux répertoires binaires décompressés dans /usr/local/java pour le JDK/JRE de Java listés comme suit :

document: Copiez les nouveaux fichiers binaires compressés d'Oracle depuis votre répertoire de téléchargements vers le dossier /usr/local/java.   Tapez/copiez/collez : cd /home/"votre_nom_d'utilisateur"/Téléchargements  Tapez/copiez/collez : sudo -s cp -r jdk-7u45-linux-x64.tar.gz  /usr/local/java  Tapez/copiez/collez : sudo -s cp -r jre-7u45-linux-x64.tar.gz /usr/local/java  Tapez/copiez/collez : cd /usr/local/java Tapez/copiez/collez : sudo tar xvzf jdk-7u45-linux-x64.tar.gz  Tapez/copiez/collez : sudo tar xvzf jre-7u45-linux-x64.tar.gz jdk1.7.0_45jre1.7.0_45 ainsi que :jdk1.7.0_40jre1.7.0_40

english_section_name: 64-bit Oracle Java instructions:

document: Copiez les nouveaux fichiers binaires compressés d'Oracle depuis votre répertoire de téléchargements vers le dossier /usr/local/java.   Tapez/copiez/collez : cd /home/"votre_nom_d'utilisateur"/Téléchargements  Tapez/copiez/collez : sudo cp -r jdk-7u45-linux-i586.tar.gz   /usr/local/java  Tapez/copiez/collez : sudo cp -r jre-7u45-linux-i586.tar.gz /usr/local/java  Tapez/copiez/collez : cd /usr/local/java Tapez/copiez/collez : sudo tar xvzf jdk-7u45-linux-i586.tar.gz  Tapez/copiez/collez : sudo tar xvzf jre-7u45-linux-i586.tar.gz

english_section_name: 32-bit Oracle Java instructions:


summary: Essayez de savoir si votre cochon d'Inde femelle a été en contact avec un mâle. Observez ses habitudes alimentaires. Pesez-la. Essayez de sentir les petits.

document: Si une femelle a été en contact avec un mâle, il y a presque 100 % de chances qu'ils se sont reproduits et qu'une gestation est en cours. Les cochons d'Inde femelles sont pubères à 10 semaines et atteignent leur maturité sexuelle à 4 ou 5 semaines . Même si votre animal est encore jeune, il y a toujours un risque qu'elle soit gestante dès lors qu'elle a été en contact avec un mâle . Une femelle gestante boira et mangera plus à mesure que sa gestation évolue. Elle peut manger jusqu'à 3 fois sa ration normale et boire plus d'eau que d'habitude. N'oubliez pas que la quantité de nourriture « normale » varie d'un cochon d'Inde à un autre. Il est faux de penser qu'une femelle est gestante uniquement parce qu'elle mange ou boit plus. Tous les animaux ont tendance à augmenter leur ration de nourriture quand il fait froid, en période de croissance et lorsqu'ils sont touchés par certaines maladies . Une femelle gestante verra son poids augmenter de manière significative. Les cochons d'Inde pèsent entre 0,5 et 1 kg . Vers la fin de la gestation, la femelle pèsera le double et ses petits représenteront la moitié de son poids total .  Une astuce consiste à la peser régulièrement (chaque semaine) et à garder une trace écrite de son évolution pondérale. Vous saurez si elle a pris du poids et si elle attend donc des petits. Si votre cochon d'Inde femelle n'est pas encore mature et a moins de 6-8 mois, son surpoids peut être dû au fait qu'elle grandisse et qu'elle soit gestante. Si vous touchez le ventre du cochon d'Inde en faisant très attention, vous devez pouvoir sentir les fœtus. Les petits sont décelables dans le ventre de leur mère 2 semaines après la fécondation. Faites attention à la femelle et ne la manipulez jamais de façon brutale. Quand vous palpez son ventre, ne la pressez pas et ne la serrez pas dans vos mains au risque de faire du mal, à elle et à ses petits .  Pour sentir les petits, placez la femelle sur une serviette posée sur une surface plane pour l'empêcher de tomber. Soulevez-la au niveau de ses épaules avec votre main non dominante et tournez sa tête vers vous. Utilisez votre main dominante pour palper son ventre. Commencez en faisant un C avec votre pouce et votre index puis placez votre pouce au niveau de sa poitrine et votre index sous son ventre. Pressez doucement son abdomen avec vos doigts à la recherche de bosses ou de masses. Si elle est gestante, votre cochon d'Inde aura soit un seul, soit 3 ou 4 petits. Si elle a plus d'un petit, vous devez sentir différentes masses de taille identique dans son ventre. Toutefois, sachez qu'il peut y avoir d'autres choses similaires à des masses dans son ventre. Les reins, la vessie ou même les boulettes fécales peuvent être facilement pris pour des petits. Des masses dans le ventre peuvent également être le signe de kystes ovariens ou de tumeurs. Si vous sentez quelque chose, mais que vous n'êtes pas sûr de ce que c'est, emportez votre cochon d'Inde chez un vétérinaire.

english_section_name: Evaluating Potential Symptoms at Home

summary: Prenez rendez-vous avec le vétérinaire. Demandez au vétérinaire d'effectuer un examen physique. Demandez au vétérinaire d'effectuer une échographie. Sachez comment prendre soin d'une femelle gestante.

document: Si vous pensez que votre cochon d'Inde femelle est gestante, il est impératif que vous l'ameniez chez un vétérinaire. Seuls l'examen et l'observation par un professionnel qualifié vous aideront à confirmer son état. Un vétérinaire sait comment palper le ventre d'un cochon d'Inde et sait différencier les bosses et masses à l'intérieur (ce que vous ne pouvez pas faire avec précision chez vous). Il pourra vous dire si votre femelle est gestante ou pas, que ce soit en lui faisant passer un examen physique ou en recommandant des tests plus poussés, comme une échographie (voir ci-dessous ). Le vétérinaire peut entendre le cœur des petits battre dans le ventre de leur mère . L'échographie est la principale méthode d'identification des grossesses chez les cochons d'Inde. Contrairement aux autres espèces d'animaux, la crainte de la prise sang peut affecter négativement leur santé en période de gestation. En outre, il n'existe aucun test de grossesse destiné aux cochons d'Inde sur le marché .  Une échographie indiquera précisément ce que sont les masses et confirmera la gestation. Pour l'échographie, le vétérinaire va tondre un petit carré de fourrure et appliquer du gel sur la partie de la peau exposée. Il mettra ensuite la sonde échographique contre le ventre du cochon d'Inde et celle-ci émettra des sons à haute fréquence inaudibles pour les humains. La sonde enregistre les ultrasons qui rebondissent afin de déterminer la taille, la forme et la consistance des tissus internes et des organes. Ces informations sont ensuite traduites en images. En d'autres termes, vous aurez une vue de l'intérieur du ventre de votre cochon d'Inde et le vétérinaire pourra confirmer ou non la gestation. Les ultrasons sont non invasifs et ne nécessitent pas de sédation. Si le vétérinaire confirme la gestation de votre cochon d'Inde, il est important que vous sachiez comment vous en occuper. La gestation met à rude épreuve les organes et la circulation sanguine de la femelle. En plus, la plupart des rongeurs ont 1 chance sur 5 de mourir à cause de complications durant ou après la grossesse ou la mise bas .

english_section_name: Visiting the Veterinarian

summary: Demandez l'avis d'un vétérinaire. Séparez-la des mâles. Assurez-vous qu'elle ait suffisamment à manger et à boire. Pesez régulièrement votre femelle gestante. Éliminez toutes sources de stress.

document: Dans la plupart des cas, vous pouvez laisser la gestation se dérouler jusqu'à son terme, mais à condition que vous puissiez contacter rapidement un vétérinaire en cas de complications. Les complications sont d'autant plus fréquentes chez les cochons d'Inde trop vieux, trop jeunes ou qui vont mettre bas pour la première fois . Faites appel à un vétérinaire spécialisé dans les rongeurs et autres petits animaux plutôt qu'à un vétérinaire classique. Si vous avez plusieurs femelles, isolez-les des mâles pour limiter les risques de nouvelle gestation. Même si vous n'avez qu'une seule femelle, vous devez la tenir loin des mâles durant les 50 premiers jours de gestation. Les cochons d'Inde continueront à s'accoupler avec les femelles gestantes, ce qui provoquera un stress ou une douleur chez celles-ci après les 50 premiers jours. Une femelle peut retomber enceinte deux heures après sa mise bas. Vous devez vous assurer que votre animal ait suffisamment de nourriture, d'eau et de nutriments, car ils sont indispensables au développement des fœtus.  Donnez-lui du foin de luzerne à la place des fléoles des prés pour qu'elle ait plus de protéines et de calcium. La femelle gestante aura également besoin de plus de vitamine C (environ deux fois plus que d'habitude). Donnez-lui donc plus de fruits frais et de légumes riches en vitamine C. Vous pouvez même faire passer sa ration de légumes de 1 tasse et ½ à 2 tasses. En outre, vous devrez augmenter sa ration de fibre pour prévenir la perte des poils se produisant souvent pendant la dernière phase de gestation . Vous devrez peser votre cochon d'Inde femelle 2 fois par semaine pour vous assurer qu'elle prend du poids (et n'en perds pas), qu'elle est en bonne santé (elle mange toute sa nourriture, reste sociable et interagit avec les autres, etc.) et qu'elle ne souffre d'aucun problème. Si à un quelconque stade de la grossesse, son poids commence à chuter ou si elle commence à présenter des signes de maladie, consultez immédiatement un vétérinaire. Établissez une routine de vie saine pour votre cochon d'Inde afin de réduire son stress. Le stress peut être source de problèmes durant la gestation.  Ne modifiez pas l'aménagement de sa maison, que ce soit en retirant certains jouets ou en mettant la cage dans un nouvel emplacement. Cela risque uniquement de la stresser et d'affecter ses habitudes alimentaires . Ne l'exposez pas aux bruits forts et aux lumières intenses, dont la lumière solaire directe. Ne la prenez dans vos bras que si nécessaire et évitez carrément de la toucher pendant les deux dernières semaines de gestation. À noter que la période de gestation dure généralement 58-73 jours .

english_section_name: Caring for a Pregnant Guinea Pig


summary: Appliquez de l'autobronzant sur les zones de votre peau qui n'ont pas bronzé. Faites-vous un bronzage par brumisation en institut. Choisissez de régler votre problème avec le bronzage en cabine.

document: C'est la solution la plus sure et la plus saine au bronzage UV. Lorsque vous choisissez un produit autobronzant, commencez avec une couleur relativement claire et prenez un produit qui est également hydratant pour aider à atténuer les marques de bronzage inesthétiques. Vous serez tenté de prendre un autobronzant de la même couleur que les zones les plus bronzées de votre peau, mais ce ne serait pas très malin… Si vous appliquez des couleurs très sombres sur votre peau non bronzée, vous obtiendrez un résultat orange avec des taches et des zébrures au niveau de vos chevilles et de vos pieds qui sont les zones les plus difficiles à bronzer .  Les autobronzants hydratants sont plus faciles à appliquer. Les autobronzants progressifs font effet sur environ une semaine, mais le résultat est plus naturel. Les spécialistes du bronzage par brumisation utilisent un aérographe pour appliquer en douceur du faux bronzage qui va unifier le teint de votre peau. Vous pourrez ainsi faire bronzer des zones spécifiques dans une atmosphère semi-privée. Ce type de bronzage peut durer jusqu'à deux semaines et devrait s'estomper au même rythme que votre bronzage naturel .  Cela peut couter cher de se faire bronzer par brumisation chez un spécialiste. Réfléchissez bien à l'investissement que cela représente avant de vous lancer. Il s'agit d'une bonne option si vous avez peur d'appliquer vous-même votre bronzage artificiel. Les lits de bronzage peuvent être un bon choix, car ils sont pratiques et le bronzage se fait en toute intimité. Les lits de bronzage vont également vous donner un bronzage total et régulier, même si vous avez différentes marques de bronzage sur votre peau. Les zones les plus pâles doivent être les plus affectées par le bronzage et après quelques séances, elles devraient finir par ressembler aux zones les plus sombres de votre peau .  Dans un lit de bronzage, vous pourrez contrôler quelles zones de votre peau sont exposées aux UV et pendant combien de temps. Cela vous permettra d'unifier le teint de votre peau avec plus de précision. Vous devez savoir que les lits de bronzage peuvent endommager votre peau. Les cabines de bronzage émettent les mêmes rayons UV que le soleil, ce qui peut provoquer des dommages cutanés et un cancer.

english_section_name: Covering Your Tan Lines

summary: Exfoliez quotidiennement votre peau pour aider à atténuer votre bronzage. Choisissez une méthode d'exfoliation. Délassez-vous dans un bain de lait pour accélérer l'élimination des peaux mortes. Utilisez du jus de citron et du sucre pour vous débarrasser des cellules mortes.

document: L'exfoliation consiste à éliminer la couche superficielle de cellules mortes à la surface de votre peau, ce qui peut aider à éliminer plus rapidement les marques de bronzage gênantes. Lorsque les cellules mortes seront parties, votre teint commencera à s'éclaircir et à redevenir naturel . Vous devrez peut-être procéder à plusieurs séances d'exfoliation avant de pouvoir remarquer une différence. Vous devrez donc vous montrer patient. L'exfoliation est un geste simple et bon pour votre peau. Il existe de nombreuses méthodes plus ou moins abrasives, c'est donc à vous de choisir celle qui vous convient le mieux. L'utilisation d'un loofa ou d'un gant avec du lait démaquillant sont deux excellentes méthodes pour commencer.  Le loofa est la méthode la plus efficace à cause de sa texture plus râpeuse. Cependant, si vous avez la peau sensible ou brulée par le soleil, évitez cette méthode, car elle risque d'irriter votre peau. Frottez doucement votre peau en effectuant des mouvements circulaires pendant une à deux minutes et répétez l'opération une fois par jour sous la douche ou dans le bain. La méthode du gant avec du lait démaquillant est la plus adaptée aux peaux sensibles, mais elle met plus de temps à faire effet. Elle consiste à faire mousser votre gant avec du savon et à frotter doucement la peau en faisant des mouvements circulaires pendant 3 à 5 minutes, une fois par jour, sous votre douche ou dans votre bain. Le bain à base de lait entier agit comme un exfoliant naturel en adoucissant la couche supérieure de votre épiderme. Cela permet également de réhydrater votre peau. Après avoir bien ramolli votre peau, il devient plus facile de faire partir les peaux mortes .  Passez au moins 5 à 7 minutes dans le bain à base d'eau et de lait entier . Les cellules cutanées bronzées sont déjà endommagées et prêtes à partir, le bain va juste accélérer ce processus . L'acide présent dans le jus de citron peut aider à décomposer partiellement les peaux mortes, tandis que la texture du sucre va servir d'exfoliant. Coupez simplement un citron en deux et extrayez-en le jus que vous mélangerez avec un peu de sucre. Appliquez le mélange à l'aide d'un gant ou à l'aide de vos doigts et frottez sur votre peau en réalisant des mouvements circulaires. Évitez d'aller au soleil pendant au moins une heure après ce traitement, au risque de bronzer davantage.

english_section_name: Blending in Your Tan

summary: Portez des vêtements de coupes différentes tous les jours. Évitez de vous exposer au soleil lorsque les rayons UV sont les plus puissants. Prévenez l'apparition du bronzage agricole à l'aide d'une crème solaire.

document: Les marques de bronzage bizarres sont dues à des expositions longues au soleil dans un vêtement particulier. En portant des vêtements aux coupes variées, vous pourrez exposer différentes parties de votre corps au soleil pour aider à unifier votre teint. Par exemple, alternez entre un débardeur et un t-shirt pour éviter les marques de bronzage le long de vos bras et de votre cou. Vous pouvez même penser à porter des t-shirts larges à manches longues ou des pantalons pour protéger toute votre peau du soleil. Le soleil est plus intense entre 10 h et 14 h. Si vous vous trouvez en extérieur pendant ces heures, essayez de vous mettre à l'ombre autant que possible. Si ce n'est pas possible, essayez de protéger votre peau avec des vêtements ou de la crème solaire . La meilleure façon de protéger votre peau et d'empêcher l'apparition des marques de bronzage indésirables lorsque vous êtes au soleil est de porter une crème solaire IPS (indice de protection solaire) 30 ou plus. Même après avoir vu les effets du soleil sur votre peau, continuez à appliquer de la crème solaire afin de ne pas assombrir davantage vos marques de bronzage.  La crème solaire met 30 minutes à être absorbée par votre peau et à commencer à vous protéger des UV . Si vous savez d'avance que vous allez passer la journée au soleil, passez de la crème solaire en continu sur les zones de votre peau qui seront exposées pour ne pas obtenir un bronzage agricole.

english_section_name: Preventing a Farmer's Tan


summary: Portez des gants. Laissez le nettoyant reposer dans le réservoir. Frottez le nettoyant dans le réservoir. Rincez.

document: Les toilettes et les salles de bains contiennent généralement beaucoup de bactéries. C'est pour cette raison que vous devez porter une paire de gants avant de nettoyer votre réservoir de w.c. Retenez que les gants en caoutchouc sont les plus adaptés, car ils vous permettront de vous protéger contre les germes et les bactéries . Sachez que les gants sont essentiels pour protéger votre peau lorsque vous nettoyez votre réservoir de w.c. avec l'eau de Javel. Vous devez laisser le nettoyant reposer dans le réservoir de w.c. pendant un certain temps, mais sachez que la plupart des modèles utilisés doivent y rester pendant 10 à 15 minutes. Toutefois, il est toujours intéressant de lire les instructions spécifiques qui sont marquées sur l'emballage de votre nettoyant . Gardez à l'esprit que le vinaigre doit être laissé dans le réservoir de w.c. pendant 12 heures avant que vous ne procédiez au nettoyage. Il vous faudra utiliser une vieille brosse à dents, une éponge grattoir ou une brosse à récurer pour frotter le nettoyant dans le réservoir de w.c. Vous devez frotter les côtés et le fond de ce dernier jusqu'à ce qu'il dégage une odeur fraiche et que vous ayez éliminé tout signe apparent de saleté et d'accumulation de salissure. Lavez également toutes les pièces se trouvant à l'intérieur : le flotteur, le clapet de fermeture... Une fois que vous avez nettoyé le réservoir de w.c., vous pouvez remettre l'eau et le rincer. Si vous avez utilisé l'eau de Javel, il vous faudra alors ajouter 4 litres d'eau froide au réservoir et le rincer ensuite. Vous pouvez porter des lunettes de protection pour protéger vos yeux lorsque vous ajoutez de l'eau à un réservoir de w.c. qui contient de l'eau de Javel.

english_section_name: Cleaning Your Tank

summary: Éliminez les dépôts de minéraux périodiquement. Faites attention avec les comprimés de réservoir. Établissez une routine de nettoyage.

document: Les dépôts de minéraux finiront certainement par s'accumuler dans n'importe quel réservoir de w.c. Vous devez vérifier le vôtre une fois par semaine et si vous y remarquez la présence de dépôts, il vous faudra le traiter avec du vinaigre blanc. Remplissez le réservoir de vinaigre, laissez-le reposer pendant 12 heures. Après cela, vous pouvez le rincer et le nettoyer en toute quiétude . Les magasins vendent souvent des comprimés qui sont destinés à être placés dans votre réservoir de w.c. afin que celui-ci dégage une odeur fraiche. Toutefois, si vous utilisez des comprimés, vous devez absolument éviter les modèles qui contiennent de l'eau de Javel. En fait, de tels produits peuvent éroder et endommager l'intérieur de votre réservoir de w.c.  Sachez que les comprimés ne seront certainement pas nécessaires si vous nettoyez régulièrement votre réservoir. Bon nombre de personnes se souviennent de mettre régulièrement au propre leurs toilettes, mais négligent le réservoir de w.c. Vous devez veiller à ne pas tomber dans ce piège. Il est conseillé de bien nettoyer votre réservoir de w.c. au moins une fois par mois. Cela permettra de maintenir votre salle de bain propre et bien odorante .

english_section_name: Keeping Your Tank Clean

summary: Videz le réservoir de w.c. Déterminez le type de nettoyant approprié. Appliquez votre nettoyant en conséquence. Laissez le vinaigre reposer dans le réservoir.

document: Pour vider le réservoir, il vous suffit de couper l'eau. Vous pouvez trouver la valve près du mur derrière vos toilettes. Vous pouvez tirer la chasse d'eau après avoir coupé l'eau. Cette action devrait permettre de vider toute l'eau du réservoir de w.c. Observez à quel point le réservoir de w.c. est sale. Si ce dernier semble relativement propre, vous aurez alors juste besoin d'un désinfectant classique. Vous pouvez opter pour le même vaporisateur que celui que vous utilisez habituellement dans votre salle de bain. Cependant, vous aurez besoin d'un nettoyant plus puissant à cause de l'accumulation de débris.  Il est conseillé d'utiliser du vinaigre blanc et propre lorsque vous remarquez la présence de dépôts de minéraux durcis dans le réservoir de w.c. Si vous constatez une forte accumulation de moisissures et de saletés dans le réservoir de w.c., vous devez mettre ce dernier au propre en utilisant de l'eau de Javel au lieu d'un nettoyant commercial. À l'aide de nettoyants commerciaux et d'eau de Javel, vous pouvez verser ou vaporiser les nettoyants dans le réservoir de w.c. Ciblez les côtés et le fond de ce dernier, en accordant une attention particulière aux zones où il y a une accumulation de saletés. Par ailleurs, vous devez vous assurer de porter des gants lorsque vous voulez utiliser l'eau de Javel. Vous devez laisser le vinaigre reposer dans le réservoir de w.c. pour pouvoir traiter les dépôts de minéraux. En fait, le processus est un peu différent lorsque vous avez affaire à des dépôts de minéraux. Versez le vinaigre blanc dans le réservoir en question, jusqu'à la partie supérieure du tube de trop-plein. Laissez-le y reposer pendant 12 heures avant de tirer la chasse d'eau. Une fois ce laps de temps écoulé, vous pouvez tirer la chasse d'eau et effectuer un nettoyage régulier.

english_section_name: Applying Your Cleaner


summary: Retirez l’écrou de montage qui maintient la poignée en place.

document: Recherchez un écrou en plastique ou en métal qui fixe la poignée en place à l’intérieur du réservoir. Avec la main, essayez de tourner l’écrou dans le sens horaire pour voir si vous pouvez le desserrer. Dans le cas contraire, faites usage d’une pince-étau pour mieux attraper l’écrou. Dévissez l’écrou et faites-le glisser à travers le levier en métal ou en plastique à l’intérieur du réservoir pour le retirer.  Ne tournez pas l’écrou de montage dans le sens antihoraire, car cela pourrait l’endommager et rendre difficile son extraction. Si l’écrou à l’intérieur des toilettes est endommagé, servez-vous d’une scie à métaux pour le couper. La plupart des écrous de montage ont un joint torique en caoutchouc noir, ce qui empêche les fuites à travers la poignée. Si le joint torique n’est pas fixé à l’écrou de montage, veillez à le retirer aussi.

english_section_name: Removing the Old Handle

summary: Ouvrez à nouveau l’eau et essayez la nouvelle poignée.

document: Tournez la poignée de la vanne d’eau dans le sens antihoraire pour l’ouvrir à nouveau. Attendez que le réservoir se remplisse complètement avant de le vider à l’aide de la poignée. Faites attention à la façon dont la poignée se déplace et voyez si elle est coincée. Si les toilettes fonctionnent bien, replacez le couvercle du réservoir.  Si la poignée est trop serrée, dévissez l’écrou de montage et nettoyez le filetage de la poignée à l’aide d’un chiffon sec. Si la poignée parait très lâche, serrez l’écrou de montage d’un quart de tour. Si les toilettes ne se vidangent pas du tout, vérifiez si le crochet de la chaine est bien fixé au levier. Prêtez l’oreille aux toilettes après avoir tiré la chasse d’eau pour voir si l’eau continue de couler. Si elle ne s’arrête pas, il se peut donc que la chaine soit trop tendue et doive être desserrée.

english_section_name: Installing the New Handle