summary: Dessinez la silhouette du zombie. Ajoutez des détails fins. Dessinez les vêtements du zombie. Ajoutez plus d'effet. Coloriez le dessin. Ajoutez un effet d'ombre. Ajouter des tons bleus. Finalisez votre dessin.

document: Il s'agit par exemple de cheveux raides à l'aide de petits coups de crayon obliques apparaissant comme des cheveux hirsutes. Dessinez les yeux en utilisant des formes de pois, puis ajoutez un cercle à l'intérieur pour le globe oculaire. Dessinez également un nez cassé, des pommettes et peut-être un peu de barbe.  Pour un effet encore plus bourru et sale, esquissez de petites lignes au hasard sur tout le visage et le corps. Choisissez la palette de couleurs rendant le zombie pâle pour un effet plus dramatique. Pour cela, assombrissez quelques zones sur le corps du zombie. Vous pouvez le faire en particulier sur les orbites et d'autres zones en creux du visage aident à rendre le zombie pâle et effrayant. Pour la touche finale, ajoutez des stries de rouge pour le sang provenant des victimes du zombie.

english_section_name: Realistic Zombie

summary: Tracez le contour de la fenêtre. Dessinez une ébauche du zombie. Dessinez les mains du zombie. Ajoutez des détails au visage. Affinez les détails des mains. Dessinez les vêtements du zombie. Ajoutez des effets de bris de verre sur la fenêtre fracassée. Ajoutez d'autres zombies. Assombrissez les lignes appropriées du dessin. Coloriez le dessin.

document: Optez pour deux rectangles, dont un plus petit que l'autre et placé à l'intérieur du plus grand. Utilisez un cercle pour la tête, un rectangle pour la mâchoire et des lignes incurvées pour les épaules. La paume de la main est en forme de cercle. Rattachez-y les doigts, tandis que les doigts de l'autre main reposent sur le cadre de la fenêtre. Il s'agit des yeux, des dents, des pommettes et d'autres détails le rendant effrayant. Ajoutez par exemple des ongles longs. Faites appel à votre créativité en la matière. Dans cette illustration, on utilise un costume.  Vous pouvez aussi dessiner des silhouettes d'autres zombies derrière votre zombie. Effacez aussi celles qui sont inutiles pour une finition soignée.

english_section_name: Cartoon Zombies Smashing a Window


summary: Repérez si la personne peut vraiment être elle-même avec vous. Repérez si elle est heureuse avec vous au cours d'une journée difficile. Repérez si la personne écarquille les yeux. Repérez si la personne est enthousiaste au possible autour de vous. Repérez si la personne est touchée lorsque vous êtes contrarié.

document: Une partie d'être amoureux, c'est d'être complètement ouvert à l'autre personne. Si vous voyez un tout autre visage de la personne qu'elle ne montre pas en public, elle est alors peut-être amoureuse de vous. Si, par exemple, l'homme avec qui vous êtes est sérieux et poli en public, mais n'a pas peur de se montrer ridicule et de faire l'imbécile lorsque vous êtes uniquement tous les deux, c'est qu'il s'ouvre vraiment à vous et qu'il vous aime.  Si la personne partage ses émotions les plus profondes avec vous et est à l'aise, alors c'est de l'amour. Si la personne n’est pas gênée par ses imperfections, ou si elle ne craint pas de trébucher ou d’avoir quelque chose coincé entre ses dents lorsqu'elle est en votre compagnie, cela signifie qu'elle est d'accord pour que vous voyiez toutes ses facettes. Si votre tendre moitié a eu une très mauvaise journée, mais respire le bonheur quand elle vous voit, alors c'est un signe d'amour. Si la personne est amoureuse de vous, alors vous voir ou entendre le son de votre voix la fera à coup sûr se sentir mieux, même si ce n'est qu'un petit peu. La prochaine fois qu'elle sera grincheuse ou aura une mauvaise journée, repérez comment la personne réagit à votre présence. Bien que cela puisse être un peu ridicule, regardez le visage de votre tendre moitié la prochaine fois que vous la verrez. La personne vous regarde-t-elle d'une façon maladroite, idiote et adorable ne pouvant être décrite que comme des « yeux globuleux » ? Vous le saurez quand vous le verrez. La personne n’aura pas ce look tout le temps : vous pouvez le repérer le matin ou au hasard pendant le diner. Vous « attraperez » peut-être la personne lorsqu’elle vous regarde avec la même expression. L'amour rend les gens enthousiastes et légers. Et les gens amoureux rient sans aucune raison. Si vous voyez la personne agir de cette façon en votre présence, il est probable qu’elle soit amoureuse de vous. Votre tendre moitié semble-t-elle hyper excitée et sur le point de rire pour un rien ou presque quand elle est en votre compagnie ? Si oui, alors c'est peut-être l'amour.  Si vous avez dit quelque chose d'à peine drôle et que la personne éclate littéralement de rire, elle est peut-être alors folle amoureuse de vous. Si la personne montre une énergie incroyable ou s'agite beaucoup lorsque vous êtes là, elle est alors peut-être simplement excitée par votre présence. Si vous souffrez d'une immense peine émotionnelle ou êtes tout simplement dégouté parce que vous avez la grippe, alors cela devrait déteindre sur la personne qui vous aime. Si elle est véritablement amoureuse de vous, elle absorbera une partie de vos émotions négatives, sera touchée de ce qui vous arrive et voudra que vous vous sentiez mieux dès que possible.  Bien qu'elle n'ait pas à être aussi bouleversée que vous le soyez, la personne doit clairement être affectée par votre humeur. Une personne amoureuse de vous veut votre bonheur.

english_section_name: Notice How the Person Acts

summary: Repérez si la personne parle de votre avenir commun. Repérez si la personne vous complimente de manière significative. Repérez si la personne est sincère en disant « je t'aime ». Repérez si la personne s'ouvre vraiment à vous. Repérez si elle vous dit que vous lui manquez lorsque vous êtes séparés. Repérez si la personne est à l'aise pour vous signaler vos erreurs. Repérez si la personne apprécie vraiment votre opinion.

document: Si la personne est vraiment amoureuse de vous, elle vous voit alors absolument faire partie de son avenir et ne possède aucune inquiétude ou incertitude à ce sujet. Si elle parle régulièrement de ce que vous allez faire à l'avenir, de ce à quoi vos vies et votre couple vont ressembler dans un, deux ou même dix ans, alors elle est certainement amoureuse de vous.  Le véritable amour signifie se voir avec quelqu’un pour toujours. Si la personne parle de l'avenir et vous y inclut, il y a alors une bonne chance qu'elle soit amoureuse de vous. Si la personne parle de ce à quoi vos enfants vont ressembler, où vous prendrez votre retraite ensemble ou bien où vous irez pour votre lune de miel, elle pourrait alors vraiment vous aimer. Il y a une différence entre dire : « j'aime ta nouvelle coupe de cheveux » et « je me sens bien avec toi, peu importe ce qui arrive ». Si la personne vous fait des compliments, c'est qu'elle apprécie vraiment les aspects importants de votre caractère et de votre personnalité, alors il y a une bonne chance qu'elle vous aime vraiment. Votre tendre moitié n'a cependant pas à vous complimenter en permanence : c'est la qualité, pas la quantité, qui fait la différence. Rappelez-vous qu'il y a une grande différence entre « j’taime » et « je t'aime ». Si la personne spéciale à vos yeux est véritablement amoureuse de vous et vous le dit tout en vous regardant dans les yeux, avec un air sérieux et n’attendant rien de vous, il est alors probable qu'elle pense véritablement ce qu'elle dit. Si la personne est véritablement amoureuse de vous, alors elle le dira sans aucune raison du tout et donc pas seulement parce qu'elle a besoin d'une faveur ou parce que c'est la bonne chose à dire sur le moment. Si votre tendre moitié vous aime vraiment, alors elle s'ouvrira à vous sans retenue et vous dira ce qu'elle pense, ressent, redoute et ce dont elle a envie. Si elle s'ouvre sur son enfance, ses plus grands regrets, ses moments les plus douloureux ou ses rêves les plus romantiques pour l'avenir, il est alors plus que probable qu'elle soit amoureuse de vous parce qu'elle est à l'aise pour tout vous dire la concernant. Si la personne vous dit : « je n'ai jamais dit ça à personne auparavant ... », il y a alors une bonne chance qu'elle vous aime vraiment et vous fasse confiance. Si vous êtes séparé de votre tendre moitié, et qu'elle vous appelle, vous envoie des SMS ou des e-mails pour vous faire savoir à quel point vous lui manquez, cela signifie alors qu'elle ne peut imaginer sa vie sans vous. Si, en revanche, vous partez en vacances trois semaines sans cette personne et n'avez pas une seule nouvelle de sa part, elle n’est peut-être pas amoureuse de vous.  La personne n'a cependant pas besoin de vous appeler sans cesse pour vous faire savoir que vous lui manquez. Si cette personne vous aime vraiment, elle n'a alors pas une image idéalisée de vous dans son esprit. Et elle sera à l'aise pour vous dire quand vous avez fait une erreur, mal agi ou dit quelque chose d'illogique. Bien que la personne ne doive pas vous critiquer en permanence, vous critiquer sainement et de façon justifiée signifie simplement qu’elle vous connait sous toutes les coutures et accepte vos erreurs et défauts tout autant que vos qualités. Si la personne ne se dispute jamais avec vous ou ne vous critique jamais, faites attention à ce qu’elle vous aime vous plutôt qu’une version idéalisée de qui vous êtes en réalité. Si la personne est véritablement amoureuse de vous, alors elle se souciera de ce que vous pensez, que ce soit au sujet de sa nouvelle paire de chaussures ou de la situation politique dans votre pays. Et même si elle pourrait parfois se sentir gênée, elle demandera vos conseils et avis, que ce soit sur de petits ou de gros problèmes. La personne n'a pas à demander votre opinion sur tout : seulement sur les choses qui comptent vraiment.

english_section_name: Notice What The Person Says

summary: Repérez si la personne écoute ce que vous dites. Repérez si la personne est à vos côtés dans les moments difficiles. Repérez si la personne fait des choses attentionnées pour vous. Repérez si la personne veut toujours être avec vous. Repérez si la personne sait quand vous donner de l'espace. Repérez si la personne vous comprend vraiment. Repérez si la personne veut le meilleur pour vous. Repérez si la personne vous soutient vraiment.

document: Si la personne vous aime vraiment, alors elle s'ouvrira non seulement à vous, mais écoutera également ce que vous avez à dire : même si elle a déjà entendu cela auparavant. La personne n'est pas votre animal de compagnie, mais elle sera là pour vous écouter, sans vous interrompre ou changer de sujet pour un dont elle veut parler et vous répondra avec attention.  Une partie du fait d'aimer quelqu'un se résume à être simplement capable d'écouter. En effet, être capable de parler, c’est bien, mais ce n’est pas suffisant. La personne est bien sûr toujours là lorsque vous voulez prendre un verre ou un repas savoureux, mais aux abonnés absents lorsque vous avez besoin qu'on vous emmène à l'aéroport ou de quelqu'un pour promener votre chien pendant que vous êtes malade ? Si la personne vous aime vraiment, alors elle sera là pour vous pendant les moments difficiles tout aussi bien que dans les moments agréables.  Si la personne n'est là que lorsque vous êtes heureux, gai ou de bonne humeur et disparait de l’horizon dès que vous êtes triste ou de mauvaise humeur, ce n'est pas de l'amour. L'amour, c'est être là pour une personne, peu importe ce qui arrive. Aimer vraiment une personne, c'est accepter ses défauts comme ses qualités et être là dans les bons moments comme dans les mauvais. Si la personne vous aime vraiment, elle fera des choses attentionnées comme mettre de l'essence dans votre voiture lorsque vous êtes occupé, faire vos courses, ou vous apporter de la soupe au poulet lorsque vous êtes malade et cloitré à la maison. Ces faveurs n’ont pas à être constantes ou exagérées, mais si la personne est véritablement amoureuse de vous, elle voudra faire des choses pour vous faire sourire et vous faciliter la vie.  Le véritable amour, ce n'est pas seulement ce que vous pouvez recevoir de la personne, mais aussi ce que vous pouvez lui donner. Si la personne vous aime vraiment, elle fera de belles choses pour vous sans que vous ayez à le demander. Il est évident que vous avez parfois besoin d'une faveur ou d'aide. Et si vous devez lui demander à chaque fois, alors la personne n’est peut-être pas amoureuse de vous. Une partie d'être amoureux relève du fait de toujours vouloir être avec la personne que vous aimez, peu importe les conditions. Si la personne est véritablement amoureuse de vous, alors elle voudra être en votre compagnie en quasi-permanence. Cela ne signifie pas que la personne voudra s'accrocher à vous physiquement, mais plutôt qu'elle essayera de saisir la moindre occasion de vous voir.  Cela ne signifie pas que la personne souhaitera être avec vous 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Mais si elle ne prend le temps de vous voir qu'une ou deux fois par mois, il est probable qu'elle ne soit pas amoureuse de vous. Si la personne vous aime vraiment, elle voudra évidemment être souvent avec vous, mais saura quand vous donner de l'espace et vous laisser vaquer à vos occupations. Si elle veut être avec vous tout le temps, alors ce n'est pas de l'amour : c'est du béguin. À mesure que leur amour murit, deux personnes se rendront compte qu'elles ont encore besoin de faire des choses différentes pour maintenir chacune leur identité.  Si la personne veut être avec vous à chaque instant, alors il s’agit peut-être plus d'un signe qu’elle est peu sure d’elle que d’un véritable amour. Le véritable amour est la vraie compréhension et la personne doit vraiment vous comprendre afin de vous aimer. Si la personne comprend réellement vos humeurs, sait ce que vous voulez et ne voulez pas et a une idée de ce qui vous rendra heureux avant peut-être même de le savoir vous-même, alors c'est peut-être le véritable amour. Vous pouvez rester un peu mystérieux quant à votre personne. Vous n'avez pas à être compris à 100 %, mais vous devez toutefois avoir le sentiment que la personne comprend vraiment qui vous êtes la plupart du temps. Cela doit être vrai, même si ce n'est pas le meilleur pour elle. Si une personne est véritablement amoureuse de vous, elle comprendra alors que vous devez parfois faire certaines choses sans elle ou qui n’iront pas dans son sens. Elle comprendra que vous devez par exemple passer un été sur une ile lointaine pour poursuivre votre carrière en biologie marine ou que vous devez rentrer tôt à la maison pour disposer de suffisamment de sommeil afin d'être en forme pour un examen au lieu de passer la nuit avec elle. Si la personne ne veut que le meilleur pour vous deux en tant que couple à tout moment, dans ce cas, elle ne vous envisage pas comme un individu unique avec vos propres besoins et désirs. Si elle est véritablement amoureuse de vous, alors elle sera non seulement là pour les moments de plaisir, mais également pour vous aider à atteindre vos objectifs et à avancer dans votre vie. Elle sera par exemple dans les gradins lors de votre match de football, là pour vous voir soutenir votre thèse et là pour vous emmener à votre entretien d'embauche. Et elle sera là chaque fois que vous éprouverez l'envie de parler de quelque chose comptant beaucoup pour vous. Si la personne vous aime vraiment, alors elle vous soutiendra lorsque vous tentez d'atteindre vos objectifs ou de poursuivre vos centres d'intérêt, même si elle y est complètement étrangère.

english_section_name: Notice What the Person Does


summary: Nettoyez le tissu tous les jours. Utilisez une autre solution de nettoyage pour les taches. Rincez et séchez le tissu. Traitez délicatement le tissu.

document: Aussitôt que vous remarquez la présence de saleté sur votre tissu Sunbrella, vous devez y passer un coup de brosse en vous servant d'une brosse à poils doux. Vaporisez un nettoyant de base préparé avec de l'eau savonneuse sur le tissu toutes les semaines et servez-vous d'une éponge pour frotter ensuite. Cette action devrait faire remonter la saleté à la surface du tissu. Servez-vous d'un liquide vaisselle doux que vous utilisez habituellement pour laver vos assiettes à la main. Si le tissu ne semble pas être très propre, il faut passer une autre solution nettoyante. Servez-vous d'un nettoyant pour tissu dédié au type de salissure que vous essayez de traiter. Il vous suffit de vaporiser ce nettoyant sur la tache et de frotter ensuite délicatement . Par exemple, si vous avez utilisé un nettoyant savonneux, mais que vous vous rendez compte que le tissu présente des moisissures, il vous faudra y passer un autre nettoyant qui contient de l'eau de Javel pour le rendre propre. En fonction de la quantité de tissu que vous êtes sur le point de nettoyer, vous pouvez verser de l'eau ou la vaporiser. Continuez à rincer ou à vaporiser jusqu'à ce que tout le savon ou la solution de nettoyage soit éliminé. Après cela, laissez le tissu sécher totalement à l'air . Évitez de sécher directement le tissu Sunbrella au soleil, dans la mesure où cela peut le décolorer plus rapidement. Lorsque vous nettoyez votre tissu, vous devez éviter de le frotter ou de le tirer. Optez pour une brosse à poils doux au lieu d'un modèle rigide pour ne pas malmener le tissu. Cette action permettra de prolonger sa résistance . Pour sécher délicatement votre tissu, vous pouvez le tamponner à l'aide d'une serviette sèche, mais abstenez-vous de frotter la serviette.

english_section_name: Caring For Your Sunbrella Fabric

summary: Éliminez les taches de vin. Nettoyez les taches de sang. Préparez un nettoyant savonneux à base de vinaigre. Éliminez les taches d'huile.

document: Vaporisez de l'eau propre sur la salissure afin qu'elle puisse être convenablement imbibée. Vaporisez ensuite de l'eau savonneuse et frottez la partie concernée à l'aide d'une brosse à poils doux. Cette action permettra au savon d'agir efficacement sur la tache. Vaporisez plus d'eau propre sur la salissure pour pouvoir rincer le savon. Tapotez ensuite la tache à l'aide d'un chiffon doux et laissez sécher à l'air . Pour effectuer un nettoyage plus en profondeur, passez l'aspirateur sur la partie concernée à l'aide d'un aspirateur de liquides. Vous pouvez réussir à éliminer les taches de sang séchées en préparant une solution simple. Vaporisez de l'eau savonneuse sur la partie tachée dans la perspective d'éliminer autant de salissure que possible. Ajoutez ensuite le nettoyant dédié pour les taches de sang et vaporisez cela sur la salissure concernée. Servez-vous d'une brosse à poils doux pour frotter délicatement le nettoyant et rincez ensuite à l'eau. Pour fabriquer un nettoyant pour les taches de sang, il vous faudra mélanger  :   un quart de tasse (soit 60 ml) de liquide vaisselle ; une demi-tasse (soit 120 ml) d'ammoniaque ; 4 litres d'eau. Si vous voulez traiter les taches ayant une forte odeur, il faudra préparer une solution composée de vinaigre et de savon. Pour cela, mélangez 1/3 de tasse (soit 80 ml) de vinaigre blanc à ¼ de tasse (c'est-à-dire 60 ml) de liquide vaisselle et à environ 4 litres d'eau. Versez une partie de cette solution dans un flacon et vaporisez cela sur la partie tachée. Ensuite, frottez le nettoyant sur cette partie en vous servant d'une brosse à poils doux ou d'une éponge puis rincez à l'eau. En fait, le nettoyant savonneux à base de vinaigre permettra d'éliminer plusieurs types de salissures  :   les vomissures ; l'urine ; la bière ; les taches de baies ; le colorant alimentaire. Contrairement à la plupart des salissures, celles causées par l'huile doivent d'abord être séchées avec de la fécule de maïs. Pour les éliminer, il vous suffit de saupoudrer de la fécule de maïs sur la tache de beurre, d'huile ou de graisse pour que celle-ci puisse absorber l'excédent d'huile. Raclez tout le surplus de fécule de maïs et vaporisez ensuite de l'eau savonneuse sur la salissure. Sachez que vous pouvez frotter délicatement ladite tache en vous servant d'une brosse à poils doux ou d'une éponge avant de penser à rincer la solution. Cette action permet également d'éliminer de manière efficace des taches causées par diverses substances  :   la peinture ; le cirage liquide pour chaussures ; la vinaigrette ; la crème solaire ; le jus de tomate ; la sève.

english_section_name: Cleaning Tough Stains

summary: Mettez le tissu amovible dans la machine à laver. Préparez une solution désinfectante pour éliminer les moisissures. Préparez un nettoyant basique avec du savon et de l'eau.

document: Si vous avez un oreiller ou un coussin dont l'étiquette renseigne que le lavage à la machine du tissu Sunbrella amovible est recommandé, vous devez vous assurer que toutes les fermetures à glissière sont fermées. Mettez tous les accessoires dans la machine suivant un cycle de lavage froid. Effectuez un cycle délicat avec la quantité de lessive douce habituelle. Sortez ensuite ces accessoires de la machine et laissez-les sécher à l'air . Vous devez vous abstenir de sécher le tissu dans le sèche-linge, parce que cela pourrait le rendre trop chaud. Prenez une grande bassine et versez environ 4 litres d'eau à l'intérieur. Ajoutez à cela une tasse d'eau de Javel (environ 240 ml) et ¼ de tasse de liquide vaisselle doux (c'est-à-dire 60 ml). Remuez cette solution et versez une partie dans un flacon. Vaporisez cela sur le tissu Sunbrella et laissez reposer pendant 15 minutes. Servez-vous ensuite d'une éponge ou d'une brosse à poils doux pour nettoyer les moisissures. Après cela, vaporisez de l'eau sur le tissu pour pouvoir rincer la solution puis laissez sécher à l'air . Si vous constatez la présence de moisissures sur une partie de votre tissu, il est préférable de traiter l'ensemble. Cela empêchera la formation de taches d'eau et de bulles d'air. Vous pouvez éliminer plusieurs taches légères en les vaporisant d'une solution savonneuse. Mélangez 4 litres d'eau à ¼ de tasse (soit 60 ml) de liquide vaisselle doux et vaporisez cette solution sur la salissure. Servez-vous ensuite d'une brosse à poils doux, d'une serviette douce ou d'une éponge pour frotter la solution savonneuse sur la tache et rincez ensuite cette dernière avec de l'eau. Vous ne le savez peut-être pas, mais une simple solution savonneuse permettra d'éliminer plusieurs salissures, dont  :   des taches moutarde ou de ketchup ; des marques de charbon ou de crayon (mais il vous faudra d'abord passer l'aspirateur sur la salissure) ; du chocolat ; du thé ou du café ; du jus de raisin ou du soda ; des taches d'œufs crus.

english_section_name: Treating Basic Stains and Mildew


summary: Comprenez ce qu'il se passe après l'avortement. Prenez aussi conscience de vos émotions. Demandez de l'aide.

document: Après avoir subi une IVG chirurgicale, vous devez suivre à la lettre les instructions du médecin pour en guérir. Vous pourriez saigner ou ressentir des crampes dans votre utérus jusqu'à une semaine après l'intervention. Il vous prescrira des analgésiques pour vous aider à supporter les effets secondaires .  Il vous donnera aussi des antibiotiques pour prévenir une éventuelle infection. Si vous saignez beaucoup ou si les crampes deviennent trop douloureuses, contactez votre médecin. Vous devriez aussi l'appeler si vous avez de la fièvre dans les jours qui suivent l'IVG ou si vous observez des sécrétions vaginales épaisses qui sentent mauvais. Il est normal de ressentir beaucoup de choses après une IVG. Même si vous vous sentez soulagée, vous allez aussi ressentir des émotions contradictoires. Par exemple, vous pourriez aussi ressentir de la tristesse, du chagrin ou vous sentir confuse . L'avortement est une expérience très personnelle. N'ayez pas honte d'être à fleur de peau après. Essayez de reconnaitre et d'accepter ce que vous ressentez. Même s'il est normal d'être émotive après une IVG, vous devez vous assurer de faire le nécessaire pour vous en remettre. C'est d'autant plus important que vous êtes adolescente et que vous passez déjà par de nombreux changements dans votre vie. Si vous observez un sentiment de dépression, de culpabilité ou de colère qui dure, vous devriez demander de l'aide .  Parfois, vous pourriez vous sentir mieux si vous parliez à une amie en qui vous avez confiance ou un membre de votre famille. D'autres fois, le problème pourrait être plus grave. Si c'est le cas, demandez à votre médecin de vous conseiller un thérapeute ou un groupe de soutien. N'oubliez pas que vous n'êtes pas seule.

english_section_name: Coping With the Effects

summary: Trouvez le bon médecin. Discutez avec vos parents. Prenez rendez-vous pour l'avortement sans l'accord de vos parents. Trouvez une personne qui vous soutient. Préparez-vous à la visite. Sachez à quoi vous attendre.

document: Une fois que vous avez décidé de passer l'avortement, vous devez vous assurer de le faire dans un environnement propre, sûr et professionnel. Il est possible que votre gynécologue le fasse pour vous. Si c'est possible, c'est un très bon choix, car vous le connaissez déjà. Si votre médecin n'effectue pas d'avortements, demandez-lui de vous conseiller une clinique où vous pouvez passer la procédure .  Essayez de trouver un bureau du planning familial près de chez vous. Il propose en général de nombreux services de santé aux femmes et peut être une excellente ressource pour vous. Vérifiez auprès du bureau que vous contactez si celui-ci effectue des avortements. Certains bureaux du planning familial proposent ce service. Cependant, d'autres pourraient essayer de vous dissuader de continuer votre démarche. Vous obtiendrez les réponses dont vous avez besoin simplement en posant la question lorsque vous téléphonez. Il existe deux types d'avortement. L'un consiste à prendre une pilule, cela doit être fait immédiatement (on l'appelle la pilule du lendemain) et l'autre demande une intervention chirurgicale. Une fois que vous avez trouvé la bonne clinique, discutez de ces deux options avec le médecin. Renseignez-vous aussi à propos des lois régissant l'avortement dans votre pays. Par exemple en France, toutes les femmes, majeures ou mineures, ont le droit à l'avortement et la décision de le faire leur appartient à elles seules. Dans d'autres pays, les mineures peuvent avoir besoin de l'accord de leurs parents. Renseignez-vous bien avant d'entreprendre quoi que ce soit. Si vous avez moins de dix-huit ans et si vous habitez en France, vous n'avez légalement pas besoin de l'accord de vos parents pour subir un avortement. Vous devrez cependant passer un entretien psychosocial avant de subir la procédure pour confirmer votre choix et être sure que vous le prenez en tout état de cause. Quel que soit votre choix, il pourrait être utile et plus respectueux d'en discuter avec vos parents. Avec un peu de chance, ils vous encourageront dans votre démarche .  Trouvez le bon moment et le bon endroit pour aborder le sujet avec vos parents. Vous devez trouver un lieu privé où on ne viendra pas vous interrompre. Demandez-leur s'ils ont le temps de discuter avec vous maintenant, car vous ne voulez pas qu'ils soient distraits par autre chose. Essayez de rester calme et honnête. Exprimez clairement ce que vous ressentez et ce dont vous avez besoin. Puisqu'il est autorisé aux mineures en France d'avorter sans l'accord de leurs parents, vous pouvez continuer dans vos démarches même si ceux-ci ne vous en donnent pas la permission ou si vous n'avez pas pu aborder le sujet avec eux. L'entretien psychosocial avant la procédure permettra de savoir si vous êtes en état de prendre ce genre de décision .  L'entretien peut parfois se faire chez un médecin du planning familial ou à la clinique où vous allez subir l'IVG (interruption volontaire de grossesse). Vous pouvez faire des recherches en ligne pour trouver le lieu le plus proche de chez vous où vous pouvez passer l'entretien. Le délai de réflexion de 7 jours qui était obligatoire auparavant a été supprimé par la loi du 26 janvier 2016. Il avait pour but de permettre à la femme de prendre une décision en toute connaissance. Toutefois, la femme doit renouveler, après toutes les consultations prévues, sa demande d'interruption de grossesse par une confirmation écrite. Cette confirmation ne peut intervenir qu'après l'expiration d'un délai de deux jours suivant l'entretien psychosocial. Si vous pensez ne pas pouvoir en discuter avec vos parents, il vaudrait mieux que vous trouviez quelqu'un en qui vous avez confiance avec qui vous pouvez parler. Même si vous êtes sure de votre décision, cela reste quand même une expérience traumatisante. Il pourrait être utile d'avoir quelqu'un pour vous soutenir pendant toute la procédure. Restez calme et rationnelle pendant la conversation et expliquez-lui que vous pourriez avoir besoin de son aide . Essayez de penser à un ami ou un membre de votre famille en qui vous pouvez avoir confiance. Demandez à cette personne de vous accompagner au moment de l'IVG. Vous pourriez avoir besoin de soutien, par exemple parce que vous n'avez pas le droit de prendre la voiture après avoir reçu un sédatif ou même du réconfort d'un ami pendant cette épreuve difficile. Lorsque vous prenez rendez-vous, vous devez vous assurer de demander le prix de la procédure. Généralement, le cout d'une IVG médicamenteuse en France se trouve entre 200 et 300 € et une IVG chirurgicale entre 400 et 600 €. Tout le parcours lié à l'IVG est remboursé à 100 % par l'Assurance maladie sur une base forfaitaire. Cela vous permet alors de ne pas vous inquiéter de ne pas avoir les moyens de mettre un terme à votre grossesse .  Ce remboursement a été mis en place en France depuis le 1er avril 2016. Auparavant, seule l'IVG médicamenteuse était remboursée (depuis mars 2013). Vous devez alors vous méfier si la clinique où vous vous rendez vous demande de payer autre chose de votre poche. Essayez de programmer l'avortement un jour où vous ne devez pas aller à l'école. Essayez de vous donner au moins une journée pour vous reposer et guérir. Avant de vous rendre à la clinique, vous devez savoir si vous allez recevoir une IVG médicamenteuse ou chirurgicale. On administre le plus souvent un médicament si vous n'en êtes pas encore arrivée à neuf semaines de grossesse. Cette solution est efficace à 97 % .  Si vous devez subir une intervention chirurgicale, il peut être utile de savoir à quoi vous attendre. Il existe deux types communs d'IVG chirurgicale : l'aspiration et le curetage. Posez la question à votre médecin pour savoir ce qui vous attend. Quelle que soit la technique, on pourrait vous donner un médicament pour vous détendre. Avant l'aspiration, le médecin va examiner votre col de l'utérus et va l'anesthésier. Un appareil est introduit dans l'utérus pour aspirer le fœtus. Cette procédure prend généralement une dizaine de minutes. Cependant, vous allez avoir besoin d'un peu de temps avant et après l'intervention pour remplir des papiers et discuter avec le médecin. Avant le curetage, le médecin va aussi examiner votre col de l'utérus et l'anesthésier. On utilise des médicaments ou des fluides pour dilater le col de l'utérus. Il va ensuite utiliser un appareil de succion pour vider l'utérus. Cette intervention dure généralement une vingtaine de minutes en prenant en compte le temps nécessaire pour préparer l'utérus.

english_section_name: Having the Procedure

summary: Envisagez d'en parler à vos proches. Consultez un médecin. Réfléchissez à vos options.

document: Si les membres de votre famille sont très conservateurs, il peut ne pas être une bonne idée de leur en parler, surtout si vous voulez avorter. Si vous pensez que cela pourrait arriver, ne prenez pas le risque d'être insultée, voire frappée ou jetée hors de chez vous.  Si vous ne pouvez pas dire aux membres de votre famille que vous allez avorter, dites que vous « partez faire du camping » pendant que vous allez avorter secrètement en essayant d'avoir une amie qui confirme votre « voyage ». Faites attention si vous devez signer des papiers et assurez-vous que les gens travaillant à la clinique sachent clairement que c'est un secret et que votre famille ou votre médecin de famille ne doivent en aucun cas en être informés. L'avortement terminé, vous ne vous sentirez certainement pas au mieux et les membres de votre famille penseront peut-être que vous avez un rhume ou une grippe. Une fois que le médecin a confirmé la grossesse, vous allez surement vouloir lui poser de nombreuses questions. N'hésitez pas à le faire. La grossesse va provoquer des changements importants sur votre corps. Même si vous ne voulez pas garder le bébé, vous devriez demander au médecin à quoi vous devez vous attendre .  Il va vous faire passer un examen physique et peut-être prélever un échantillon de sang ou vous faire passer une échographie. Demandez-lui de vous donner une idée de la durée de développement de la grossesse. Dans de nombreux pays, il n'est plus possible de mettre un terme à une grossesse après un certain nombre de semaines. Il est généralement possible de subir un avortement pendant le premier trimestre. L'annonce surprise de la grossesse va être un choc qui peut être effrayant. Vous pourriez vous sentir confuse et terrifiée. Donnez-vous deux ou trois jours pour réfléchir aux options qui s'offrent à vous. Si vous avez une amie ou un membre de votre famille en qui vous pouvez avoir confiance, n'hésitez pas à lui demander son avis. Il est encore plus important de bien réfléchir à votre santé avant de prendre une décision .  En gros, vous aurez le plus souvent le choix parmi trois solutions. Vous pouvez garder le bébé, vous pouvez le faire adopter à la naissance ou vous pouvez mettre fin à la grossesse en passant un avortement. Même si vous savez ce que vous voulez faire, il vaudrait mieux que vous en discutiez quand même avec un conseiller. L'avortement (et votre décision de le faire) est une expérience très difficile émotionnellement parlant. Vous arriverez à mieux gérer les émotions qui apparaissent généralement dans ce cas-là si vous en discutez avec un thérapeute. Demandez au médecin de la clinique que vous avez consulté s'il y a du personnel présent qui peut vous écouter. Si cela est possible, vous devriez aussi discuter avec le père de l'enfant pour vous aider à prendre une décision. Cependant, d'un point de vue légal, c'est vous qui décidez .

english_section_name: Considering Your Options


summary: Considérez les propos du parent à son enfant. Comprenez qu’un parent toxique réclame l’attention de son enfant. Reconnaissez qu’ils sont égoïstes. N’oubliez pas qu’un parent toxique a une personnalité négative. Recherchez des signes explicites de mauvais traitements.

document: Un parent toxique fera que son enfant va se sentir mal dans sa peau. Il peut critiquer sévèrement et constamment son enfant, tout en le négligeant ainsi que ses réalisations. Il s’agit d’une personne très négative et elle est capable de crier fréquemment après son enfant. Toutefois, un enfant peut être maltraité et critiqué dans un style plus subtil par des parents toxiques qui sont plus raffinés. Ils peuvent émettre des critiques tout en étant gentils ou d’une manière faussement agréable. Ce type de comportement est remarquable dans un exemple classique comme le cas où un enfant rentre à la maison avec une bonne note à un test. Il peut dire ceci : « regardez ! J’ai obtenu 17/20 au test de mathématiques ! » La réponse d’un parent toxique peut être la suivante : « eh bien, pourquoi n’as tu pas obtenu 20/20 ? » Le travail acharné de l’enfant est ainsi sapé et il a l’impression d’avoir déçu son père ou sa mère. Les rôles sont souvent inversés de sorte que les enfants ayant de tels parents finissent par jouer le rôle d’adulte lorsque celui-ci veut avoir leur attention. Cela arrive en général quand le parent est inquiet ou bouleversé. Malheureusement, peu d’enfants sont en mesure d’assumer la responsabilité du bonheur de leurs parents et ils ne devraient même pas l’être . Le plus grand devoir d’un adulte envers son enfant est de prendre soin de lui et non le contraire. Ils sont incapables de mettre leur égo de côté lorsqu’ils se disputent avec leur enfant. Au contraire, ils peuvent garder le silence jusqu’à ce que leur enfant les supplie. Ils ne se préoccupent que d’eux-mêmes et non de l’état émotionnel de leur progéniture. Un enfant peut avoir du mal à vivre une telle situation, surtout à un jeune âge et qu’il n’est pas en mesure de comprendre le comportement de ses parents . L’égoïsme de nombreux parents toxiques crée également en eux le besoin de contrôler les autres. Leur bonheur passe par l’obtention de ce qu’ils désirent et de ce fait, ils ne craignent pas d’embarrasser les autres (leurs enfants y compris) pour y arriver. Il est également possible qu’ils soient incapables de reconnaitre les émotions des gens et qu’ils soient inconscients de l’impact négatif de leur comportement sur leur entourage. Il arrive à tout le monde d’être négatif par moment, mais il est rare qu’un parent toxique dise une chose positive. Il prendra habituellement les choses dans le sens contraire. La majorité de ce qu’il dit sera pour se plaindre de quelque chose. Un grand nombre de ces plaintes aura un lien avec son enfant et il ne va pas se soucier du fait qu’il les entende .  La négativité n’engendre que la négativité. Il est probable qu’un enfant qui grandit près d’un parent qui est constamment négatif développe le même comportement. En plus de cela, il se sentira mal dans sa peau pour avoir entendu son père ou sa mère dire tant de mal à son sujet. Retenez que certains de ces adultes seront tout à fait agréables avec tout le monde à l’exception de leurs progénitures. Bien qu’il puisse y avoir des exceptions, ce genre de parent est susceptible de maltraiter verbalement son enfant d’une certaine façon. Dans certains cas, il peut le critiquer constamment ou lui faire croire qu’il est une mauvaise personne à travers des jeux d’esprit plus complexes. Les abus peuvent être plus graves dans d’autres cas. La violence d’un adulte toxique à l’égard de son enfant peut être physique ou sexuelle .  Quelle que soit la manière dont on frappe un enfant (la fessée y comprise), cela constitue une forme de violence physique . Quand il s’agit d’enfants, toute forme d’attouchements sexuels est considérée comme une violence sexuelle . Si vous suspectez que l’enfant d’une connaissance à vous est victime d’abus sexuels, il faudra en informer les autorités même si vous avez des doutes. Certains signes à surveiller chez l’enfant incluent des changements soudains de comportement, une apparence malpropre ou négligée, une recherche d’attention ou une mauvaise conduite, un retrait extrême et le fait de porter des vêtements qui ne sont pas adaptés aux conditions météorologiques. Il vaut mieux prévenir que guérir dans une situation de ce genre. S’il vous faut de l’aide pour trouver les bonnes personnes à contacter, vous pouvez appeler les services de l’aide sociale à l’enfance (ASE), une ligne d’écoute nationale destinée aux personnes victimes de violences familiales, ou la police. Si vous êtes vous-même un enfant victime de mauvais traitements, parlez-en à quelqu’un. Vous pouvez en informer un enseignant de votre école à qui vous faites confiance ou appeler la police. Si vous avez peur d’agir, vous pouvez également appeler une ligne d’écoute nationale destinée aux personnes victimes de violences familiales. Vous pouvez aussi discuter en direct avec quelqu’un sur le site web du service si vous préférez ne pas appeler.

english_section_name: Looking for the Signs

summary: Prenez vos distances. Sachez qu’il n’est pas toujours possible de changer la situation. N’oubliez pas que la personne toxique est après tout un être humain.

document: La meilleure chose à faire pour votre propre bien lorsque vous devez faire face à des parents toxiques (ou des gens négatifs en général), c’est de prendre vos distances avec eux, que cette personne soit votre parent ou un étranger. Il peut être impossible de vous éloigner complètement d’eux, mais vous pouvez faire tout votre possible pour ne plus croiser leur chemin .  Si vous avez 18 ans révolus, vous êtes adulte devant la loi. Vous pouvez quitter la maison de vos parents et ne plus jamais vous retourner si vous le souhaitez. Si vous tenez à rester en contact avec eux, vous pouvez envisager de leur expliquer les raisons qui vous éloignent d’eux. Cela peut les encourager à obtenir l’aide qu’il leur faut, mais vous devez également être prêt à les affronter s’ils ne veulent pas du tout changer. Vous devez vous assurer s’il en vaut la peine de vous séparer d’un parent ou si d’autres relations qu’il est possible que vous perdiez dans ce processus ne vous manquent pas, comme votre relation avec un frère, une sœur ou l’autre parent. Cela peut être utile de maintenir la relation avec lui pour mieux conserver les autres. Parfois, il vaut mieux que vous coupiez les liens. C’est tout particulièrement le cas lorsqu’il est évident qu’il ne veut rien changer de ses habitudes. Sortez et cherchez des personnes qui vous considèrent et faites d’elles votre famille. Beaucoup de gens se font des amis qu’elles considèrent comme leur famille. Cela peut être douloureux, mais vous serez sans doute en meilleure santé et plus heureux sur le long terme. Que vous soyez le fils d’un parent qui abuse de vous ou d’une personne proche de la famille qui est témoin de la situation, il est important de comprendre que parfois vous ne pouvez pas faire grand-chose. La seule personne sur laquelle vous avez le contrôle est vous-même. Un parent toxique ne change que s’il reconnait les erreurs qu’il commet et s’il est prêt à s’engager à changer de mentalité et de comportement. Malheureusement, peu de gens ont ce niveau de conscience .  Si vous êtes un ami proche de la famille, vous pouvez essayer d’exprimer vos préoccupations au parent toxique, mais considérez que ce serait une conversation très difficile et que vous pouvez finir par être rayé de leur vie. Si vous soupçonnez qu’un enfant est victime de maltraitance, il est préférable de contacter les services sociaux ou la police pour assurer la sécurité de toutes les personnes impliquées, plutôt que d’essayer de résoudre le problème seul. N’oubliez pas que les abus émotionnels sont difficiles à prouver s’ils ne sont pas accompagnés d’abus physique ou sexuel. Rédigez une liste de toutes les preuves dont vous avez été témoin. Si vous ne pensez pas pouvoir parler au parent du problème, vous pouvez essayer d’être son confident. Si tel est le cas, vous pouvez l’encourager à se sentir aimé et apprécié. Avoir au moins une personne positive dans sa vie vaut mieux que rien. Il peut être très difficile de ressentir de l’empathie pour une personne toxique, car elle ne fait rien pour attirer les autres. Souvenez-vous toujours qu’elle demeure un être humain, qui souffre probablement beaucoup, qu’elle le sache ou non. Garder cela à l’esprit peut vous aider à ressentir de la compassion afin de gérer la situation de la meilleure façon possible. Cela dit, vous n’êtes pas obligé de toujours fréquenter ces personnes, cela ne justifie pas non plus leur comportement. Si la présence de parents toxiques vous déprime, vous avez parfaitement le droit de ne pas communiquer avec eux. Votre bienêtre devrait toujours être votre priorité.

english_section_name: Dealing With a Toxic Parent

summary: Donnez-vous un espace sûr pour vous exprimer. Souvenez-vous que vous n’êtes pas responsable de ce qui se passe. Cherchez de l’aide auprès des personnes de confiance. Partez s’il le faut.

document: Cela peut être très pénible de faire face aux émotions qui accompagnent le fait de devoir vivre avec un parent toxique. La situation peut vous mettre en colère. Cela vous aidera d’avoir un endroit où vous défouler pour affronter les émotions négatives qui en découlent. Tenir un journal est un bon moyen d’y parvenir, mais n’oubliez pas de le garder à un endroit sûr, à l’abri de vos parents ! Vous avez le choix entre utiliser un ordinateur ou écrire dans un carnet, selon ce qui vous convient. Vous êtes libre d’écrire tout ce que vous voulez dans votre journal intime .  Si vous le souhaitez, ce journal peut vous servir à identifier les tendances négatives qui peuvent faciliter vos rapports avec votre parent. Inscrivez-y les évènements qui vous affectent et réfléchissez à la manière dont vous pouvez y faire face à l’avenir. Essayez également d’écrire des choses positives à votre sujet. Vous devez vous rappeler que vous n’êtes pas quelqu’un de mauvais lorsque votre père ou votre mère vous rabaisse. Tout le monde peut commettre des erreurs, donc vous le pouvez aussi. Essayez de noter chaque jour une chose de bien que vous avez faite. Bien que cela puisse sembler stupide, cette habitude peut énormément changer la manière dont vous vous appréciez. Des amis et des membres de votre famille peuvent également compléter cette liste si vous le leur demandez. Cela peut vous encourager à entendre d’autres personnes parler positivement de vous. Vous devez simplement vous assurer d’éviter les membres de la famille dont la vision à votre sujet a pu être influencée et faussée par une histoire de votre parent. Il est souvent difficile de côtoyer des personnes toxiques. Le fait de répandre la négativité semble être un talent chez elles et leur entourage se sent souvent mal à cause d’elles. Malheureusement, un grand nombre de personnes toxiques sont ainsi parce qu’elles ont grandi avec des adultes ayant le même comportement. Vous n’êtes pas responsable du comportement de votre mère ou de votre père. Cela doit vous rendre fier de reconnaitre que votre parent est toxique. Vous avez de ce fait une chance de briser ce cycle puisque vous êtes conscient que la négativité de vos parents n’est pas de votre faute. Il faut également vous souvenir qu’il n’y a qu’une seule personne que vous êtes en mesure de contrôler et il s’agit de vous-même. Il ne relève pas de votre rôle d’enfant de garder votre mère ou votre père heureux : cependant, la relation que vous avez avec votre parent n’est pas saine. Il ne vous reste plus qu’à vous occuper de vos propres réactions et comportements dans ce cas. Ainsi, cela peut être utile que vous notiez la manière dont il vous sera possible de gérer les diverses situations dans votre journal intime. Notez également vos réactions antérieures. Comment aurait-il été possible pour vous de mieux réagir ? Ce n’est pas un exercice d’autodépréciation, mais plutôt une manière proactive d’essayer de vous donner un peu plus de contrôle sur la situation . Vous pouvez essayer de parler à votre parent toxique de ce que vous ressentez, mais cela peut être inutile, surtout s’il ne reconnait pas son comportement. La meilleure option que vous avez est de demander de l’aide à un membre de votre famille ou à un adulte à qui vous faites confiance et qui est en mesure de vous aider à supporter la situation. Vous pouvez également avoir la bonne idée de solliciter l’aide d’un conseiller en donnant une raison sure à votre parent de vouloir consulter un thérapeute. Quelle que soit la personne que vous choisirez, dites-lui l’impression que vous donne votre père ou votre mère et demandez-lui si elle peut vous conseiller . Il s’agit aussi d’une bonne idée, parce qu’un autre adulte peut jouer un rôle de médiateur entre votre parent et vous. Cela peut être utile qu’un autre adulte soit présent lorsque vous souhaitez discuter avec votre parent parce qu’il sera moins susceptible de vous écarter du sujet simplement en disant que vous n’êtes qu’un enfant et que vous ne connaissez rien. Malheureusement, si vous êtes un mineur et que vous vivez avec un parent toxique, il faudra peut-être que vous fassiez simplement de votre mieux pour affronter la situation. Cependant, vous devrez partir immédiatement si votre parent est violent d'une manière ou d'une autre (sexuellement, physiquement ou émotionnellement). Rien ne justifie les mauvais traitements et rien ne vous oblige à rester. Allez chez un membre de votre famille à qui vous faites confiance ou chez un ami. Et vous ne pouvez aller nulle part, essayez de vous rendre chez un voisin . Si vous êtes victime d’abus, vous devez immédiatement contacter les autorités. À défaut d’appeler la police par peur, vous pouvez aussi appeler une ligne directe nationale sur la violence familiale. Il est aussi possible d’aller sur le site internet d’un service qui s’occupe de problèmes de violence familiale pour discuter avec un représentant. Ces discussions sont entièrement confidentielles et les représentants peuvent vous orienter sur l’endroit où aller, qui contacter et la conduite à adopter.

english_section_name: Living With a Toxic Parent


summary: Trouvez un groupe d'étude. Posez-vous des questions les uns aux autres. Menez la discussion chacun son tour. Interrogez-vous les uns les autres. Faites un jeu avec l'information.

document: Si vous vous ennuyez ou vous déconcentrez facilement lorsque vous étudiez seul, essayez de travailler en groupe. Vous étudiez tous la même information et vous avez donc tous le même but. Trouvez d'autres élèves dans votre classe qui pourraient tirer avantage d'une période d'étude en groupe.  Choisissez des personnes avec qui vous vous entendez bien. Votre but est d'organiser une période d'étude productive non pas une dispute qui pourrait mal tourner. Au début de votre rendez-vous, vous pouvez bien sûr parler de tout et de rien, mais il est important que vous ne perdiez pas trop de temps à faire la conversation. Faites tout votre possible pour vous mettre rapidement au travail . L'un des avantages à étudier en groupe est que les différents membres du groupe peuvent vous aider à comprendre les idées qui ne sont pas très claires dans votre esprit. Si vous avez une question, posez-la à un membre du groupe pour qu'il vous aide à comprendre. Tout le groupe pourra tirer profit de la discussion qui s'en suivra. Si en étudiant seul vous vous étiez heurté à une idée que vous ne compreniez pas, vous auriez pu facilement vous ennuyer, car vous n'auriez pas pu vous impliquer dans l'information développée. Cependant, maintenant vous pouvez bien saisir l'information en interagissant avec les autres membres du groupe . Ce conseil peut également aider les élèves qui ont du mal à poser des questions en classe. Si l'embarras ou la timidité vous empêchent de poser des questions à votre professeur, vous pouvez les poser à l'un des membres de votre groupe d'étude. Ainsi, vous ne vous sentirez pas mal à l'aise et vous pourrez obtenir l'aide dont vous avez besoin . Une très bonne façon d'apprendre un sujet compliqué est de l'enseigner à d'autres. Attribuez à chacun des membres du groupe une partie de l'information à enseigner aux autres. Le fait d'enseigner aux autres vous sera non seulement bénéfique, mais vous pourrez aussi apprendre d'autres membres du groupe et voir le sujet sous un autre angle. De plus, il vous sera difficile de vous laisser gagner par l'ennui en écoutant plusieurs personnes parler de sujets différents . Après avoir étudié avec le groupe pendant un temps, vous pouvez commencer à vous interroger les uns les autres sur ce que vous avez appris. Vous pouvez réaliser des cartes de support visuel ou une activité qui consiste à ce que chacun des membres du groupe pose une question aux autres membres jusqu'à ce que celle-ci reçoive une réponse complète. Puis, c'est au tour de la personne suivante de poser une question au groupe. Cela vous aidera à vous impliquer parce qu'il ne s'agit pas juste de vous interroger vous-même . Dans ce genre de cadre, les autres membres du groupe sont là pour vous aider à voir l'information sous des angles différents pour que vous puissiez bien l'assimiler et vous en souvenir . Lorsque vous avez beaucoup de personnes sous la main, il est possible de créer des jeux impliquant la participation de joueurs différents. Cela vous aidera à apprendre toute l'information. Si vous aimez le sport, jouez en utilisant l'information que vous avez apprise. Décidez d'un jeu de société que vous aimez tous et transformez-le en une période d'étude. En moins de temps qu'il ne faut pour le dire, vous aurez appris toute l'information par cœur et l'ennui ne sera plus un problème.  Jouez à un jeu de basketball comme « horse ». Chaque fois qu'une personne rate une question, vous perdez une lettre. Pour regagner la lettre, vous devez faire un panier. Un peu de compétition aidera tous les membres du groupe à apprendre l'information. Choisissez un jeu de société comme Trivial Pursuit et changez-le en un jeu d'étude. Attribuez une couleur à un sujet ou à une partie du sujet que vous êtes en train d'étudier. Par exemple, si votre matière actuelle est l'histoire, vous pouvez fragmenter vos questions en plusieurs catégories selon les siècles, les décennies, ou selon les grandes idées que vous devez mémoriser.

english_section_name: Studying With Others

summary: Étudiez dans un cadre approprié. Ne vous mettez pas trop à l'aise. Fixez-vous des objectifs finals. Alternez les matières. Étudiez au moment de la journée où vous avez le plus d'énergie. Prenez des pauses. Apprenez tout en vous amusant. Récompensez vos efforts. Prenez des notes au fur et à mesure que vous étudiez. Évitez les appareils électroniques.

document: Il s'agit d'un des facteurs les plus importants pour bien étudier. Il faut que vous puissiez travailler dans un endroit sans distractions. Celles-ci sont en effet contreproductives à l'apprentissage : vous aurez constamment à l'esprit toutes les choses que vous pourriez faire au lieu d'étudier ce qui donnera naissance à l'ennui.  Trouvez-vous un endroit lumineux et climatisé. La lumière vous aidera à rester concentré et à ne pas vous relâcher. Une température ni trop basse ni trop élevée vous empêchera d'avoir froid ou chaud. Dans le cas contraire, la température ambiante pourrait vous distraire et engendrer l'ennui. Vérifiez que vous avez assez d'espace pour étaler tous vos manuels d'étude devant vous. Assurez-vous également que l'endroit soit bien rangé. Une meilleure organisation favorise la concentration et empêche l'ennui de prendre racine. Essayez d'étudier autre part que dans votre chambre ou chez vous. Beaucoup de distractions peuvent surgir lorsque vous vous trouvez dans un environnement familier. Par exemple, le fait d'étudier dans la zone silencieuse d'une bibliothèque peut vous être très bénéfique. Vous serez au calme avec juste vos manuels devant vous. De plus, il est très improbable que quelqu'un vous dérange, car toutes les personnes présentes dans cette zone ont le même objectif que vous : étudier . Si votre cadre d'étude est trop confortable, vous risquez d'être distrait, de vous ennuyer ou de vous endormir. Ne vous allongez pas lorsque vous devez travailler. Asseyez-vous sur une chaise qui soutient votre dos et votre corps. Attention : celle-ci ne doit pas être trop confortable. De cette façon, vous éviterez de vous ennuyer ou de vous endormir ce qui ne nuirait pas à votre période d'étude . Il est possible qu'une des raisons pour laquelle vous vous ennuyez lorsque vous étudiez soit que votre période d'étude ne suive pas un objectif clairement défini. Préparez-vous : ayez à l'esprit ce que vous voulez réaliser avant de commencer à étudier. Notez soigneusement les buts que vous devez atteindre et le temps dont vous aurez besoin pour les réaliser. De cette façon, votre objectif sera clair et vous serez équipé pour lutter contre l'ennui. De plus, le fait de connaitre l'heure à laquelle vous pourrez recommencer à jouer à vos jeux vidéos ou à parler avec vos amis devrait vous aider à vous concentrer sur votre travail . Il est très improbable que vous n'ayez qu'une seule matière à étudier en même temps. Vous devriez alterner les matières que vous avez à étudier toutes les 30 à 60 minutes pour ne pas vous ennuyer. Par exemple, vous pourriez faire un peu d'histoire pendant 45 minutes, puis étudier les mathématiques pendant encore 45 minutes et enfin l'anglais pendant 45 autres minutes. Reprenez ensuite le même circuit depuis le début. Ne passez pas tout votre temps sur une seule matière. Passez régulièrement d'une matière à l'autre et vous aurez moins de chance de vous ennuyer en les étudiant.  Essayez de garder votre matière préférée pour la fin. Ainsi, vous aurez hâte d'y être. Vous pouvez aussi décider d'étudier cette matière un peu plus longtemps que les autres. Cela vous permettra de rester concentré plus longtemps sans toutefois vous ennuyer. Vous pouvez également commencer par votre deuxième matière préférée ce qui laissera la place du milieu à la matière que vous aimez le moins. En procédant ainsi, vous commencerez par une matière que vous appréciez. Puis, en étudiant la matière que vous détestez, vous pourrez vous réjouir qu'ensuite ce soit le tour de votre matière préférée . Ce faisant, vous pourrez travailler sur une période plus longue sans vous ennuyer. Vous serez plus attentif à ce que vous étudiez et vous en souviendrez beaucoup mieux. Si vous prenez l'habitude d'étudier chaque jour à la même heure, cela fera ensuite partie de votre routine. En entrainant votre cerveau à s'activer en mode étude à partir de cette heure-là, vous ne risquez pas de vous ennuyer. En effet, votre esprit s'habituera à être actif et sera moins distrait par d'autres stimulus . Le fait de rester assis dans la même position pendant des heures entières (en particulier si vous préparez un gros examen) peut entrainer de grosses périodes d'ennuis. Essayez de fragmenter vos périodes d'étude en prenant des pauses toutes les heures environ. Si cela fait longtemps que vous êtes assis, prenez une pause et étirez-vous. Toutes les heures, récompensez vos efforts en allant jouer au basketball pendant 10 minutes ou en allant faire un peu de jogging autour du pâté de votre maison. Ce genre d'exercice cardiovasculaire vous permettra de focaliser votre esprit sur vos devoirs. De plus, moins vous passerez de temps dans un même endroit, moins vous aurez l'occasion de vous ennuyer de votre activité présente .  Essayez aussi de grignoter un encas pendant vos pauses. Choisissez l'une de vos pauses pour manger un petit quelque chose qui est bon pour la santé. Consommez des aliments riches en protéines et en fibres qui vous rempliront l'estomac. Ils éloigneront l'ennui engendré par la sensation de la faim qui pourrait apparaitre un peu plus tard durant votre période d'étude. Essayez de consommer un mélange (une demi-tasse environ) de différents fruits secs composé de noix, d'amandes, de musli et de raisins secs. Vous pouvez même ajouter quelques pépites de chocolat noir. Ces ingrédients vous rempliront l'estomac et vous fourniront l'énergie dont vous avez besoin pour continuer à travailler. Si certaines des informations présentées vous semblent rébarbatives, essayez de les incorporer dans un jeu ou réalisez des cartes de support visuel (« flashcard » en anglais). Vous pouvez même inventer une chanson qui vous aidera à retenir les idées difficiles ou des listes d'informations que vous devez apprendre par cœur. Cette technique vous permettra d'apprendre tout en vous amusant et de rester concentré sur ce que vous faites. De plus, vous aurez moins l'occasion de vous ennuyer si vous focalisez toute votre attention sur la création d'un jeu ou de cartes de support visuel . Si vous devez étudier un sujet particulièrement compliqué, vous pouvez prévoir de vous offrir une petite récompense une fois que vous aurez terminé. Par exemple, promettez-vous un grand cône glacé ou donnez-vous le droit de passer au niveau suivant de votre jeu vidéo préféré. Vous pouvez même prévoir de vous retrouver avec des amis après votre période d'étude. Cependant, pour obtenir la récompense vous devez remplir la condition suivante : rester bien concentré sur votre matière pendant que vous l'étudiez. Si vous vous efforcez d'atteindre ce genre d'objectif, il y a plus de chances que vous puissiez vous concentrer sur vos devoirs. De plus, vous ne vous ennuierez pas, car vous saurez qu'une récompense (un divertissement quelconque ou une friandise savoureuse) vous attend au bout du tunnel . Occupez tant votre esprit que votre corps et vous risquerez moins de vous ennuyer ou d'être distrait. Ayez un carnet de notes à portée de main et annotez-y les informations importantes développées dans le chapitre au fur et à mesure que vous le lisez. Cela vous permettra non seulement d'occuper votre esprit et votre corps, mais aussi d'apprendre. En effet, vous enregistrerez l'information une première fois lors de votre lecture puis une deuxième fois en la résumant pour l'écrire dans votre carnet.  Prenez vos notes avec des stylos de couleurs cools et originales. Cela rendra votre devoir attrayant et vous aidera à trouver vos notes intéressantes. Ainsi, vous ne vous ferez pas piéger par l'ennui. Vous pouvez aussi utiliser des surligneurs et écrire dans votre manuel pour rester concentré sur les matières que vous étudiez. Rendez la tâche plus intéressante en choisissant des surligneurs colorés que vous aimez particulièrement utiliser . Il vous sera plus difficile de vous concentrer sur votre période d'étude si vous avez votre téléphone ou votre ordinateur portable avec vous. De plus, vous vous ennuierez beaucoup plus facilement. Rangez votre téléphone dans votre sac ou dans un autre endroit du moment qu'il soit hors de votre vue. Laissez votre ordinateur portable chez vous. Vous ne vous ennuierez peut-être pas autant si vous les gardez avec vous, mais vous n'étudierez pas non plus. Débarrassez-vous des tentations et vous aurez moins de chances d'être distrait ou de vous ennuyer.   Si vous devez absolument amener votre ordinateur portable avec vous parce qu'il contient des fichiers dont vous avez besoin pour étudier, résistez à la tentation d'aller surfer sur Internet, ne vous rendez pas sur des réseaux sociaux et ne jouez pas à des jeux informatiques. Informez vos amis que vous ne serez pas disponible pendant votre période d'étude. De cette façon, ils n'essaieront pas de vous interrompre ou de détourner votre attention. De plus, si vous savez qu'il y a peu de chances qu'ils vous contactent, votre esprit risque moins de vagabonder ou de s'ennuyer .

english_section_name: Studying By Yourself


summary: Prenez en compte ce qu'implique la circoncision. Nettoyez la zone opérée. Contactez un mohel.

document: La circoncision est très souvent appliquée dans les hôpitaux américains, ceci dans les jours qui suivent la naissance des petits garçons. Ainsi, la cicatrisation est bien plus rapide et indolore. Allez-vous laisser votre enfant décider de sa circoncision ou lui imposer à l'hôpital après sa naissance ? Discutez-en avec votre obstétricien ou votre pédiatre. Sachez par ailleurs que dans le cas d'un enfant, la circoncision se fait rapidement, tout comme la cicatrisation. Il suffira de nettoyer l'endroit soigneusement pour une guérison sans trace. Évitez les lingettes ainsi que les produits nettoyants, en lavant bébé à l'éponge et à l'eau chaude savonneuse dans les jours qui suivent la circoncision. Certains pédiatres conseillent de recouvrir la zone circoncise, tandis que d'autres préconisent de la laisser à l'air libre. Si vous préférez la première solution, étalez un peu de gelée de pétrole sur la zone afin de la protéger des frottements, puis recouvrez-la avec un morceau de gaze . Si vous avez prévu d'organiser une cérémonie du Brit milah (la circoncision chez les juifs), commencez par trouver un mohel (celui qui exécute le rituel de la circoncision). À ce moment-là, l'intervention ne se déroulera pas en milieu hospitalier. N'hésitez pas à vous rapprocher de votre rabbin ou de votre conseiller religieux.

english_section_name: Getting Your Child Circumcised

summary: Comprenez ce qu'est la circoncision. Sachez comment cela se passe. Apprenez quels sont les bienfaits. Sachez quels sont les risques. Renseignez-vous auprès des hôpitaux et cliniques. Préparez-vous pour l'intervention.

document: Lorsque vous aurez décidé de faire circoncire, le chirurgien planifiera une intervention rapide et relativement simple, durant laquelle il coupera le prépuce, peau qui recouvre la partie avant de votre pénis. Le résultat sera permanent. Cela fait, votre pénis cicatrisera, il redeviendra normal, mais sans ce fameux prépuce que vous deviez auparavant rétracter.  La plupart du temps, la circoncision est effectuée sur les bébés, néanmoins, il arrive que les adultes y aient également recours. Cela se passe dans ce cas dans un cadre religieux, mais également esthétique. La circoncision ne protège en aucun cas des IST (Infections sexuellement transmissibles). Elle peut être recommandée en cas de problèmes urinaires comme la rétention ou d'infections répétées. Confiez l'opération à un médecin ou un mohel (spécialiste de l'acte au sein de la communauté juive). Ces deux catégories doivent posséder une certaine réputation en la matière, sans parler de l'expérience. Quoi qu'il en soit, la circoncision doit être effectuée par une personne expérimentée : ne tentez pas l'aventure tout seul ! Une fois que vous avez décidé de vous faire circoncire, vous devez en parler à un médecin. Ce denier vous expliquera la procédure et vous proposera une consultation. Concernant la procédure, elle se déroule de la manière suivante.   Vos parties génitales seront nettoyées et préparées pour l'intervention. Vous recevrez une anesthésie locorégionale . Le médecin incisera la partie supérieure, puis la partie inférieure du prépuce à l'aide de ciseaux. Il terminera de couper en suivant le bord de la nervure située sous le gland. La suite de l'intervention consiste à tirer le reste du prépuce en direction du pubis. Les vaisseaux sanguins seront ligaturés avec des points de suture ou à l'aide de courant électrique. On appelle cette seconde technique la diathermie, puisqu'elle permet de cautériser l'extrémité des vaisseaux à l'aide de courant électrique. Pour terminer, les bords du prépuce seront cousus et le pénis étroitement bandé. Ainsi commencera la convalescence . Les bienfaits de la circoncision n'ont pas été confirmés par la science, d'autant plus que dans bien des cas, elle est effectuée pour des raisons religieuses ou plastiques. Certaines personnes prétendent que cela réduit les risques d'attraper des IST (c'est faux), des infections urinaires (c'est encore faux) et de développer des cancers du pénis (cela n'est absolument pas prouvé). Les adultes qui se tournent vers la circoncision le font parfois pour des raisons hygiéniques. En effet, ils se plaignent de la difficulté qu'ils ont à nettoyer leur pénis ou encore que ce dernier a moins d'allure qu'un autre, circoncis.  Cependant, la réduction de ces risques est assez faible. Les hommes sont rarement sujets aux infections urinaires et aux cancers du pénis. Les IST quant à elles restent contagieuses en l'absence de protections pendant les relations sexuelles. Quoi qu'il en soit, la plupart des circoncisions sont pratiquées dans un cadre religieux ou esthétique . Il arrive que certains hommes passent par la circoncision pour corriger un phimosis, lorsque le prépuce est trop resserré, pour éviter de développer d'autres balanites, une inflammation aigüe du gland ou encore pour soigner un paraphimosis, le prépuce bloqué sur le pénis . De manière claire, la circoncision s'apparente à une mutilation volontaire des parties génitales. En effet, cet acte chirurgical consiste à couper la partie la plus sensible du prépuce qui recouvre le pénis. Comme c'est le cas pour toute chirurgie ciblée, il est possible qu'il y ait des complications. Si la circoncision est effectuée sur les enfants ou appliquée aux hommes adultes, elle nécessite une longue de période de convalescence inconfortable. Certaines personnes avancent que la circoncision rompt les terminaisons nerveuses du pénis, affectant ainsi de manière irréversible la stimulation sexuelle. Chez l'homme adulte, la circoncision est une décision personnelle et qui peut paraitre controversée. Si certains adultes en font les éloges, d'autres la décrient . Quel que soit votre choix, pesez le pour et le contre de votre décision. Pour une consultation plus discrète, vous pouvez vous rendre chez votre médecin généraliste. Autrement, vous pouvez vous rapprocher d'un hôpital et consulter un urologue. Ce dernier vous donnera un deuxième avis quant aux bienfaits et aux risques, sans oublier qu'il vous décrira clairement la procédure chirurgicale en question.  Que le patient soit un adolescent ou un adulte, la circoncision se déroule sous anesthésie. La convalescence quant à elle dure deux semaines environ. Certains hôpitaux refusent les circoncisions esthétiques, au profit des circoncisions pour raisons médicales. Si vous êtes décidé à vous faire circoncire, sachez que vous devrez peut-être contacter plusieurs établissements avant de trouver celui où l'intervention aura lieu. Ménagez-vous du temps pour la cicatrisation, à savoir deux semaines environ. S'il s'agit d'une circoncision à des fins religieuses, profitez de la convalescence pour compléter la procédure et les rituels qui y sont associés. Tournez-vous vers les membres de votre communauté pour obtenir des conseils et connaitre la marche à suivre.

english_section_name: Understanding Circumcision

summary: Nettoyez et gardez la zone propre. Portez des sous-vêtements en coton et amples. Respectez les instructions du médecin quant aux médicaments.

document: Dans les jours qui suivent l'intervention et au moment de la douche (ou du bain), prenez soin de couvrir la zone génitale avec des pansements imperméables. Il en va de même lorsque vous faites vos besoins. La zone opérée doit rester bien au sec pour une cicatrisation rapide et optimale.  Outre le fait de garder l'endroit propre et sec, vous recevrez d'autres instructions par votre médecin ainsi que des médicaments à appliquer. Vous devrez parfois avoir un cathéter pendant quelques jours pour que votre pénis reste sec. Le médecin le retirera une fois que vous commencerez à guérir. Pour garder la zone parfaitement propre, changez de sous-vêtement quotidiennement. Les sous-vêtements ne doivent surtout pas adhérer à la zone opérée, ceci afin de laisser l'air circuler librement et régulièrement. Évitez les jeans trop serrés, au profit de shorts en coton ou tout autre vêtement suffisamment ample. Il est possible d'employer de la vaseline chirurgicale afin que les vêtements ou la gaze n'adhèrent pas. Le médecin vous prescrira sans doute une crème analgésique ou tout onguent à appliquer. Vous éviterez les irritations dues aux frottements en appliquant une petite quantité de gelée de pétrole autour de la zone opérée, le temps qu'elle cicatrise.

english_section_name: Recovering from Circumcision


summary: Allez dans les réglages de votre iPhone. Appuyez sur Partage de connexion. Faites glisser l’interrupteur vers la droite {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/25\/Iphoneswitchofficon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/25\/Iphoneswitchofficon.png","smallWidth":460,"smallHeight":294,"bigWidth":760,"bigHeight":485.1063829787234,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Ouvrez les paramètres Wi-Fi de votre ordinateur. Cliquez sur le nom de votre téléphone. Entrez le mot de passe du point d’accès.

document: L’icône de l’application Réglages est grise avec des roues crantées dessus. Elle se trouve habituellement sur l’écran d’accueil.  Bien que l’utilisation du partage de connexion permette de se connecter rapidement à Internet sur un ordinateur, cela peut entrainer des frais supplémentaires sur votre facture mensuelle si vous restez trop longtemps connecté(e). Cette option se trouve en haut sur la page des réglages. L’interrupteur deviendra vert pour indiquer que le partage de connexion est désormais actif sur votre iPhone. Cliquez sur le symbole du Wi-Fi en bas à droite (sur Windows) ou dans la barre de menu en haut de l’écran (sur Mac). Le nom que vous verrez ici sera celui indiqué sous l’interrupteur Partage de connexion sur la page Partage de connexion de votre iPhone. Dans la plupart des cas, le nom du téléphone sera « iPhone de [Votre nom] ». Ce mot de passe est affiché sur votre iPhone, à droite de l’entête Mot de passe Wi-Fi au milieu de l’écran. Tapez-le pour connecter votre ordinateur à Internet en utilisant les données de votre téléphone.

english_section_name: Using Your iPhone's Hotspot

summary: Ouvrez les paramètres de votre Android. Appuyez sur Plus. Sélectionnez Point d’accès et partage de connexion. Appuyez sur Configurer le point d’accès Wi-Fi . Configurez votre point d’accès Android. Appuyez sur Enregistrer. Activez l’option Point d’accès mobile. Ouvrez les paramètres Wi-Fi de votre ordinateur. Cliquez sur le nom du réseau du téléphone. Entrez le mot de passe du Wi-Fi.

document: L’icône de l’application Paramètres est grise et ressemble à une roue crantée. Vous la trouverez dans le tiroir d’applications.  Utilisez cette fonction avec parcimonie, car le dépassement de votre limite de données mensuelle vous sera facturé par votre opérateur. L’option Plus se trouve sous l’entête Sans fil et réseaux en haut sur la page des paramètres. Cette option se trouve en haut sur l’écran. Configurer le point d’accès Wi-Fi se trouve au milieu de la page. Pour configurer votre point d’accès Android, vous devrez entrer les informations ci-dessous.    Nom du réseau : le nom que votre point d’accès affichera dans le gestionnaire de connexion de votre ordinateur.  Sécurité : choisissez une option WPA2 dans ce menu.  Mot de passe : il s’agit du mot de passe que vous utiliserez. Ce bouton se trouve en bas à droite de la fenêtre du point d’accès Wi-Fi. L’interrupteur Point d’accès mobile se trouve au milieu de la page et permet d’enregistrer vos paramètres puis d’afficher le nouveau réseau sur votre ordinateur.  Sur un appareil Samsung, vous trouverez cet interrupteur en haut de l’écran. Cliquez sur le symbole du Wi-Fi en bas à droite de votre écran (sur un ordinateur sous Windows) ou dans la barre de menus en haut (sur un Mac). Il s’agit du nom que vous avez entré précédemment. Tapez le mot de passe que vous avez défini précédemment pour connecter votre ordinateur à Internet grâce aux données mobiles de votre téléphone.

english_section_name: Using Your Android's Hotspot

summary: Rendez-vous dans un endroit qui propose du Wi-Fi gratuit. Utilisez un détecteur de point d’accès Wi-Fi. Réservez vos séjours sur les sites des hôtels. Renseignez-vous auprès de votre câbloopérateur. Cherchez des réseaux non protégés.

document: Bien qu’une condition préalable soit souvent requise (par exemple devenir membre ou acheter une boisson), il est généralement possible de se rendre dans les endroits ci-dessous pour obtenir du Wi-Fi  gratuit.   Starbucks (et les autres cafés). Les bibliothèques publiques. Les restaurants. Les centres commerciaux. Les aires de repos. Il existe plusieurs applications que vous pouvez télécharger sur iPhone et sur Android qui permettent d’afficher sur une carte les connexions réseau gratuites et disponibles en fonction de votre localisation géographique.  Parmi les applications recommandées, on peut citer « WeFi » et « WiFi Map », toutes 2 disponibles sur iPhone et Android. La plupart des grands hôtels proposent le Wi-Fi gratuit en option si vous réservez directement votre séjour depuis le site officiel ou par téléphone.  Certains hôtels ne proposent pas le Wi-Fi gratuit même si vous passez par ces moyens de réservation. Néanmoins, vous pouvez souscrire à leur programme de fidélisation pour en bénéficier. Si vous êtes abonné(e) à un réseau câblé, vous pourrez utiliser vos informations de connexion pour trouver les points d’accès sans fil gratuits autour de vous.   Altice France est le câbloopérateur qui propose ce genre de service en France. Pour trouver les points d’accès les plus proches de votre fournisseur, rendez-vous sur leur site web. Si vous êtes en milieu urbain et que vous n’avez pas la possibilité de vous rendre dans un café ou dans un restaurant, vous pouvez utiliser votre téléphone ou votre ordinateur pour rechercher des réseaux non protégés (et donc accessibles) à proximité.  Soyez très prudent(e) quand vous vous connectez à un réseau non protégé, car toutes les données auxquelles vous accédez peuvent être dérobées.

english_section_name: Finding Free Wi-Fi


summary: Commencez avec un vêtement fraichement lavé. Effectuez un test de couleur sur un morceau d'essuietout. Trempez le vêtement dans le bain de colorant. Déplacez le vêtement dans le colorant pendant 10 à 30 minutes. Retirez le vêtement teint.

document: Le lavage doit être effectué dans de l'eau tiède avec un détergent résistant aux taches. Ensuite, séchez l'habit à basse ou moyenne température. Ce processus contribuera à éliminer les substances étrangères susceptibles d'interférer avec la teinture . N'essayez jamais de teindre un vêtement sale. La graisse et la saleté accumulées pourraient empêcher le colorant d'agir dans certaines zones et le vêtement présentera un aspect à pois ou rayé. Trempez le bout du papier absorbant dans la solution et observez la couleur. Si vous êtes satisfait du résultat, passez à l'étape suivante sinon, vous devrez peut-être ajouter plus de colorant en permanence . Répétez le test de couleur sur une autre partie du papier absorbant autant de fois que nécessaire jusqu'à l'obtention du résultat souhaité. Veillez à faire cela de façon lente pour éviter les déversements. Pendant tout le processus, il doit se retrouver complètement immergé dans la solution . Le vêtement doit être déplié autant que possible pour s'adapter. Les plis peuvent affecter la capacité du colorant à pénétrer de manière uniforme dans le tissu . Laissez-le constamment en mouvement afin que toutes les parties du tissu soient exposées à la solution. Plus il reste longtemps trempé, plus la couleur obtenue sera intense. Pour un léger regain de couleur, restez dans la plage des dix minutes. Pour changer complètement la couleur, il vous faudra une demi-heure .  Vous pouvez utiliser une pince pour déplacer le vêtement dans le colorant. Veillez simplement à ne pas tout le temps le tenir au même endroit, sinon le colorant ne pénètrera pas cette zone. Gardez à l'esprit que le vêtement peut paraitre plus sombre lorsqu'il est mouillé . Une fois que vous êtes satisfait de sa couleur, prenez l'un des coins avec la pince et retirez-le du liquide. Laissez l'excédent s'écouler dans le même récipient et essorez le plus de colorant possible à la main avant de déplacer l'habit dans un autre endroit. Pour éviter de laisser une trainée de colorant dans toute la maison, vous devez installer votre espace de teinture près de la zone où vous rincez les objets.

english_section_name: Dyeing the Item

summary: Préparez un récipient dans lequel teindre les vêtements. Protégez votre espace de travail. Remplissez le récipient avec de l'eau chaude. Mesurez une quantité appropriée de colorant Rit. Remuez le colorant dans l'eau. Ajoutez du vinaigre ou du sel pour obtenir une coloration uniforme.

document: Une cuvette ou un seau en plastique d'une capacité d'environ 20 litres vous permettra de manipuler des couleurs vives sans vous soucier de laisser des saletés. Vous pouvez également effectuer le processus de teinture dans un évier, à condition qu'il soit en acier inoxydable. Quel que soit le récipient choisi, vous devez disposer de suffisamment d'espace pour contenir plusieurs litres d'eau, en plus du vêtement à teindre . Ne versez pas le colorant dans des éviers en porcelaine ou en fibre de verre, car ils pourraient laisser des taches permanentes. Placez quelques feuilles de papier journal ou de vieilles serviettes sous le récipient. Ceux-ci serviront de barrière de protection pour empêcher le colorant d'entrer en contact avec le sol, le comptoir ou toute surface que vous utilisez. Si vous prenez quelques minutes pour préparer l'espace, le nettoyage ultérieur sera moins fastidieux . Veillez également à porter des gants pendant que vous manipulez le colorant afin de ne pas vous tacher les mains. Pour teindre efficacement les vêtements, l'idéal est que l'eau soit à environ 60 °C (suffisamment chaude pour libérer de la vapeur). La chaleur intense aidera à ramollir les fibres du tissu et facilitera l'absorption du colorant .  Les instructions du produit recommandent d'utiliser 12 litres d'eau pour chaque 500 g de tissu que vous désirez teindre . Si l'eau du robinet n'atteint pas la température requise, chauffez quelques litres dans une bouilloire, puis versez-les dans le récipient. Pour obtenir le meilleur résultat possible, utilisez environ une demi-bouteille de colorant liquide par 500 g de tissu ou une boite entière de la formule en poudre. Si vous ne souhaitez teindre qu'un teeshirt et une paire de sous-vêtements, vous pouvez en utiliser moins. Toutefois, si vous envisagez de changer la couleur d'un pull épais ou de plusieurs jeans, vous devez en utiliser plus . Si vous souhaitez utiliser le produit sous forme liquide, vous pouvez le verser directement dans le récipient. Dans le cas de la formule en poudre, vous devez dissoudre tout le contenu d'un emballage dans 2 tasses (500 ml) d'eau chaude, puis remuez doucement le mélange jusqu'à obtenir la profondeur de couleur désirée. Continuez à mélanger jusqu'à ce que le colorant soit complètement dispersé .  Agitez le produit avant de la verser dans l'eau pour vous assurer qu'il est bien mélangé. Utilisez un ustensile en acier inoxydable, comme une cuillère, pour remuer. Si le vêtement que vous désirez teindre est en coton, dissolvez une tasse (300 g) de sel dans deux tasses (500 ml) d'eau chaude et ajoutez cela au mélange. Dans le cas d'un habit en nylon, en soie ou en laine, utilisez une tasse (250 ml) de vinaigre blanc distillé. Remuez à nouveau le mélange de colorant pour répartir les nouveaux ingrédients . Certains tissus ont tendance à être résistants au colorant. Heureusement, vous pouvez utiliser du sel ou du vinaigre pour les conditionner et obtenir une coloration uniforme.

english_section_name: Mixing the Dye

summary: Rincez immédiatement l'habit. Placez le vêtement dans la machine à laver. Séchez bien les vêtements avant de les porter. Lavez et séchez les tenues délicates à la main.

document: Tenez le vêtement sous un courant d'eau tiède pour éliminer l'excès de colorant. Baissez progressivement la température pour refroidir le tissu. Continuez à rincer jusqu'à ce que l'eau soit claire . Le passage de l'eau tiède à l'eau froide permettra à la couleur d'adhérer au tissu une fois que vous aurez rincé le colorant. Lavez la tenue fraichement teinte à basse température avec un détergent doux. De plus, placez une vieille serviette dans la même charge pour absorber le colorant qui en sort. Lors des premiers cycles de lavage, il sera préférable de séparer tous les vêtements teints de couleurs différentes afin d'éviter les mélanges de nuances et les décolorations .  Il est possible que certains matériaux se décolorent un peu après quelques lavages . Pensez à utiliser un détergent qui protège la couleur, ainsi qu'un assouplissant afin que l'aspect de vos vêtements teints soit mieux conservé. La chaleur du sèche-linge aidera à stabiliser le tissu et la nouvelle couleur adhèrera mieux. Tout comme lors du lavage, assurez-vous de placer une vieille serviette dans la même charge au cas où les tenues se décoloreraient légèrement. Après les premiers séchage et lavage, vous pouvez commencer à laver les vêtements teints comme d'habitude . Vous pouvez commencer à les porter dès qu'ils sortent du sèche-linge  ! Trempez les matériaux moins résistants, tels que la dentelle, la soie et la laine, dans un récipient rempli d'eau chaude et propre. Ajoutez une petite quantité de détergent pour nettoyer et restaurer le tissu. Essorez-les soigneusement et suspendez séparément chaque vêtement pour les sécher à l'air .  Sachez qu'avec cette méthode, les vêtements peuvent prendre jusqu'à 24 heures pour sécher complètement. Placez un seau ou une vieille serviette sous les vêtements suspendus de manière à ce que les gouttes d'eau ne tombent pas sur le sol .

english_section_name: Washing and Drying Dyed Fabrics


summary: Choisissez la bonne taille. Modifiez votre chapeau actuel pour qu'il vous aille mieux. Choisissez le bon chapeau. Donnez forme au chapeau.

document: Pour porter correctement le chapeau de cowboy, il vous faudra tout d'abord en choisir un de la bonne taille, en fonction de celle de votre tête. Un chapeau de cowboy devra généralement être ajusté sur votre tête. Prenez connaissance de votre taille de chapeau avant de partir en acheter un et veillez aussi à essayer l'accessoire avant de l'acheter. Peut-être avez-vous déjà un chapeau un petit peu trop grand, mais pas grand au point que vous ne soyez pas prêt(e) à en acheter un plus petit. Vous pourrez tout à fait remédier à ce problème. Il vous faudra acheter des bandes de mousse spécifiquement conçues pour se placer à l'intérieur d'un chapeau, afin de modifier sa taille. Selon vos besoins et la forme de votre tête, vous pourrez placer la mousse sur tout le pourtour du chapeau ou en mettre un petit morceau à l'avant et à l'arrière, seulement sur les côtes ou seulement à l'avant ou à l'arrière.  Déterminez à quel niveau le chapeau est trop ample. Si le chapeau entier descend trop bas sur votre tête, il vous faudra placer la mousse sur tout le pourtour. À l'intérieur du chapeau, voyez si vous remarquez une bande que vous pourrez rabattre vers le haut, pour placer la mousse en dessous. Rabattez ensuite la bande par-dessus la mousse, avant de porter le chapeau. En matière de chapeaux de cowboy, vous n'aurez que l'embarras du choix. La plupart des modèles seront en feutre (faits de peau de castor ou de lapin), en cuir ou en paille. Les chapeaux en feutre tiennent plus chaud et sont donc généralement portés en automne ou en hiver. Les chapeaux de paille sont idéaux pour ne pas avoir trop chaud en été ou au printemps . La forme de la plupart des chapeaux de cowboy pourra être modifiée, en les pliant et en les pressant doucement. Selon la matière dont est fait l'accessoire, la méthode exacte variera légèrement. L'avant et l'arrière du chapeau devront rester relativement plats. Courbez les bords de façon à ce qu'ils remontent légèrement. Ne les courbez pas trop fermement. Vous pourrez également cabosser légèrement le dessus du chapeau. Vous n'aurez besoin d'aucun outil : travaillez simplement avec vos mains .

english_section_name: Choosing Your Hat

summary: Ajustez vos cheveux. Placez le nœud à l'arrière. Inclinez le rebord correctement. Choisissez la bonne tenue.

document: Vous devrez tout d'abord veiller à ce que vos cheveux n'empêchent pas le chapeau d'être placé correctement sur votre tête. Si vous avez les cheveux courts, ces règles ne vous concernent pas. Pour les cheveux longs, le mieux sera de les lisser en arrière, afin qu'ils soient placés bien à plat. Ne relevez pas vos cheveux sur le haut de votre tête. Si vous devez attacher vos cheveux, optez de préférence pour une queue de cheval basse . L'une des règles les plus évidentes sera de veiller à ce que le chapeau soit placé dans le bon sens. La plupart des chapeaux de cowboy sont ornés d'un petit nœud, placé sur la doublure interne de l'accessoire. Ce nœud doit être placé à l'arrière. Si votre couvre-chef n'est pas pourvu de ce petit nœud, sachez que le chapeau sera généralement plus étroit à l'avant . La façon dont vous placerez le chapeau sur votre tête changera votre look final. Si vous recherchez une apparence décontractée et joyeuse, inclinez légèrement l'avant du chapeau vers le haut, de façon à ce qu'environ la moitié de votre front soit visible. Pour paraitre plus sérieux(se) ou même mystérieux(se), abaissez le bord presque jusqu'à vos sourcils. En penchant le chapeau vers la droite ou la gauche, vous paraitrez sûr de vous, comme si vous recherchiez l'attention des femmes ou… à vous battre. La façon la plus simple (et la meilleure) de porter un chapeau de cowboy sera de l'associer à une chemise, un jean et une jolie paire de bottes de cowboy. La chemise pourrait être unie ou bien à carreaux ! Préférez un jean basique, droit et bleu, sans poches supplémentaires sur les côtés, sans fioritures, sans boutons sur les poches arrière, sans déchirures ou taches intentionnelles. Un simple jean basique !  Si vous choisissez de porter un chapeau de cowboy, les bottes du même style seront presque incontournables. Si vous portez l'accessoire avec des baskets, le résultat ne sera pas aussi réussi. Pensez aussi à rentrer votre chemise dans votre jean et à porter une jolie ceinture noire ou marron. Si vous y tenez, vous pourrez opter pour une ceinture ornée d'une boucle décorative.

english_section_name: Putting the Hat on Your Head


summary: Appliquez de l’engrais. Essuyez les feuilles. N’arrosez pas trop.

document: Fertilisez toujours les plantes après les avoir taillées. Utilisez de l’engrais universel hydrosoluble. Diluez-le dans de l’eau pour éviter de bruler la plante et appliquez-le en respectant les consignes dans le mode d’emploi . De la terre et de la poussière peuvent s’accumuler sur les plantes d’intérieur qui ont de grandes feuilles. Essuyez-les avec une éponge ou un chiffon humides pour les nettoyer et les maintenir en bon état. Faites-le régulièrement pour que les plantes restent belles et vigoureuses . Changez toujours d’éponge ou de chiffon pour chaque plante afin d’éviter de transférer des ravageurs de l’une à l’autre. Pour bien entretenir les plantes d’intérieur, il est important de les arroser lorsqu’elles en ont besoin. Les variétés fines et fragiles ont besoin de plus d’eau que les plantes grasses. Pour savoir si elles ont besoin d’eau, enfoncez un doigt dans la terre à une profondeur de 2 ou 3 cm. Si elle n’est pas humide au toucher, il est temps d’arroser . Surveillez les signes d’un arrosage excessif, comme la chute de jeunes ou de vieilles feuilles, des racines brunes et molles au fond du pot, des fleurs moisies ou encore des feuilles qui ne poussent pas et présentent des taches brunes et molles.

english_section_name: Maintaining Houseplants

summary: Taillez les rameaux les plus longs. Retirez les tiges étiolées. Pincez les tiges. N’enlevez pas trop de feuilles.

document: Taillez-en la moitié avec un sécateur en retirant environ un tiers de leur longueur. Tenez l’outil à un angle de 45° .  S’il y a des tiges latérales sur les branches les plus basses de la plante, vous pouvez en retirer quelques-unes. Ne coupez pas les nœuds lorsque vous taillez les branches, car ce sont de nouveaux bourgeons qui ne se sont pas encore ouverts pour former des fleurs ou des feuilles. Regardez si la plante a des tiges beaucoup plus longues que ce qui est normal. Il est possible qu’elles soient très fines et molles et pendent depuis différentes parties. Taillez-les pour aider la plante à prendre une forme plus fournie et harmonieuse. Coupez ces tiges à un angle de 45° avec un sécateur en retirant un tiers de leur longueur . Si vous avez une plante d’intérieur à tiges tendres, comme un coléus, un philodendron grimpant ou un lierre, retirez régulièrement des feuilles à la main, simplement en pinçant leur tige. Prenez l’extrémité de chaque tige entre votre pouce et votre index. Pincez-la juste au-dessus du nœud, c’est-à-dire la partie où la feuille est reliée à la plante . Ce procédé peut aider la plante à être bien fournie et à avoir une forme harmonieuse. Il aide également à empêcher les tiges de s’étioler. Retirez 10 à 20 % du feuillage à la fois. Si vous taillez trop la plante, cela risque d’entraver sa croissance. Choisissez bien les parties à couper et ne retirez pas plus de 10 à 20 % du feuillage. Attendez pendant quelques semaines à un mois avant d’effectuer une nouvelle taille . Laissez toujours des feuilles sur la plante lorsque vous la taillez. En cas de doute, mieux vaut en retirer trop peu que trop. Au besoin, vous pourrez en enlever davantage quelques semaines plus tard.

english_section_name: Cutting Back Overgrown Branches and Stems

summary: Utilisez un outil aiguisé. Choisissez la bonne période. Retirez le feuillage mort. Coupez les fleurs fanées.

document: Assurez-vous que vos ciseaux ou votre sécateur sont très aiguisés, car s’ils sont émoussés, vous risquez d’abimer les plantes. Si vous voyez de la terre ou de la saleté sur les lames, faites-les tremper dans de l’eau mélangée avec une cuillère à café de Javel puis essuyez-les pour les sécher. Il est important d’utiliser un outil propre pour éviter d’exposer les plantes aux bactéries ou aux ravageurs .  Vous pouvez acheter un sécateur de taille dans une jardinerie, un magasin de bricolage ou en ligne. Si vous avez peur de vous faire griffer les mains pendant le procédé, portez des gants de jardinage. Taillez les plantes d’intérieur au début de leur phase végétative. Si ce ne sont pas des espèces à fleurs, taillez-les à la fin de l’hiver. Si elles produisent des fleurs, attendez qu’elles aient fleuri avant de les tailler . Ne taillez pas les plantes d’intérieur lorsque vous voyez des boutons fermés sur leurs tiges. Coupez les feuilles et les tiges mortes à un angle de 45°. Cherchez les tiges et les feuilles brunies ou jaunies. Il est également possible qu’elles soient desséchées ou molles. Coupez-les avec un sécateur juste en dessous de la partie brune ou morte en tenant les lames à un angle de 45°. De cette façon, la plante conservera un maximum de feuillage en bonne santé .  Ne coupez aucune feuille ou tige qui parait encore verte et vigoureuse. Si une grande section de feuillage semble morte, vous pouvez retirer des tiges entières. Laissez le rameau principal intact et coupez les tiges qui en partent à un angle de 45°. Si vous avez des plantes d’intérieur qui fleurissent, examinez-les pour voir s’il y a des fleurs mortes et retirez celles-ci. Elles peuvent être brunies, jaunies ou molles et flétries. Il est aussi possible qu’elles soient sèches au toucher. Coupez chaque fleur fanée à sa base avec un sécateur aiguisé . Il est important de retirer les fleurs fanées et mourantes pour encourager la plante à produire de nouvelles fleurs plus vigoureuses.

english_section_name: Removing Dead Leaves, Limbs, and Flowers