summary: Faites un ELISA. Allez faire une analyse de sang. Servez-vous des critères de l’OMS pour confirmer votre diagnostic.

document: Si un patient est suspecté d’être atteint du chikungunya, son sang sera prélevé pour qu’une analyse sanguine spéciale appelée test ELISA lui soit effectuée. Cette analyse est faite pour détecter la présence d’anticorps immuns dans l’organisme, ce qui indiquerait la présence du virus de chikungunya. Votre sérum sanguin sera aussi testé pour vérifier la présence ou non de l’ARN viral du chikungunya. Toutefois, ceci ne peut être détecté que lors des 5 à 8 jours suivant l’infection. L’OMS (Organisation mondiale de la Santé) a fourni quelques critères afin de confirmer tout diagnostic de cette maladie. Cela inclut :   la présence de fièvre supérieure à 38,5 °C et la présence de sévères douleurs musculaires ou articulaires, n’étant pas causées par la présence d’autres maladies pathologiques ou problèmes orthopédiques une visite du patient dans une zone épidémique 15 jours avant l’infection un résultat positif au test de dépistage, comme indiqué plus haut.

english_section_name: Diagnosing Chilkungunya

summary: Surveillez les inflammations, les rougeurs et les douleurs articulaires. Surveillez les symptômes secondaires. Maitrisez la progression des symptômes.

document: Ceux qui sont infectés par le virus du chikungunya ressentiront d’intenses douleurs aux articulations, surtout au niveau des articulations des membres inférieurs, notamment les genoux, les chevilles et la hanche. Sont aussi impliquées les articulations au niveau des membres supérieurs comme les épaules, les coudes et les poignets. Les douleurs dorsales sont rarement observées avec cette maladie.   Les douleurs articulaires sont souvent ressenties comme des élancements sur la partie endolorie. L’inflammation et la rougeur sont aussi présentes en plus de la douleur ressentie au niveau des articulations. L’articulation deviendra très sensible au toucher, et le patient pourrait avoir des difficultés à bouger ses articulations. Parfois, la personne atteinte pourrait ne plus être en mesure de bouger ses articulations en raison de la forte douleur, ce qui occasionne des difficultés à se déplacer, à se lever d’une position assise, à courir, à écrire, à conduire, à ramasser des objets, et autres. En dehors de la douleur articulaire, les symptômes secondaires de la fièvre du chikungunya incluent la conjonctivite, les vomissements, la nausée et l’hypersensibilité à la lumière (photophobie). Il peut arriver que le sens du gout du patient soit aussi atteint. Au premier stade, cette maladie se présente sous des symptômes comme :   une légère fièvre ou un accroissement de la température corporelle, une réduction de l’appétit, un malaise, etc. Des vomissements peuvent être aussi observés l’apparition des douleurs articulaires après 5 à 7 jours. Cela débute par de petites difficultés lors des mouvements et des douleurs aux articulations tôt le matin. Le patient pourrait même avoir des difficultés à se lever du lit. Cependant, cette douleur devrait s’atténuer au fur et à mesure que les jours passent. Pour plus d’informations sur comment reconnaitre les symptômes de la fièvre du chikungunya, consultez cet article.

english_section_name: Recognizing Symptoms of Chikungunya

summary: Sachez qu’il n’existe pas encore de traitement spécifique pour cette maladie. Utilisez des compresses chaudes sur les articulations rigides. Massez vos articulations douloureuses. Utilisez une compresse froide. Prenez quelques antidouleurs.

document: Cette maladie est auto limitative, c’est-à-dire qu’elle se résorbera d’elle-même au bout d’un certain temps. Ainsi, le traitement consiste à soulager les symptômes comme la fièvre et la douleur articulaire en utilisant des médicaments et des méthodes de soins à domicile. Pour en savoir plus sur comment guérir du chikungunya, consultez cet article. Placez une compresse chaude sur les articulations douloureuses et rigides pendant près de 30 minutes, et ce, trois fois dans la journée.   La chaleur de la compresse chaude augmente le flux sanguin au niveau de la circulation affectée, ce qui aide à diminuer l’inflammation à ce niveau ainsi que la rigidité et la tension du muscle. Le flux sanguin accru favorise aussi le processus de cicatrisation, car le sang aide à transporter les nutriments vers les articulations et à éliminer les toxines ainsi que les déchets. Masser les articulations en y appliquant une forte pression et en utilisant une pommade analgésique peut être très efficace pour soulager la rigidité et la douleur.   Optez pour des baumes de massage contenant des éléments comme le gel Diclofénac, le camphre l’huile de lin, etc. Ces substances aident à soulager la douleur. Vous pouvez sans crainte vous faire masser plusieurs fois au quotidien, ou autant de fois que le besoin se fera sentir. Appliquez une compresse froide sur l’articulation touchée deux fois dans la journée, et ce, pendant au moins 20 minutes toutes les fois. Le but est de soulager l’inflammation et la douleur.  Assurez-vous que la compresse froide soit couverte d’un habit ou d’une serviette. Le fait de mettre la peau en contact direct avec le froid peut avoir des effets néfastes. Plusieurs douleurs articulaires sévères peuvent être quelque peu soulagées avec l’utilisation d’anti douleurs. Pour ceux qui souffrent de cette maladie, les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont recommandés. Ce sont des médicaments qui fonctionnent en bloquant l’arrivée des messages nociceptifs au cerveau. Ils ont aussi des propriétés anti-inflammatoires.   L’Ibuprofène. Ce médicament agit en inhibant la production de prostaglandines (hormones responsables de la production de signaux de douleurs). Le dosage est de 4 à 6 mg par kilogrammes toutes les 6 ou 15 heures, en fonction de l’intensité de la douleur. La Naproxène. Ce médicament est bien connu comme étant le traitement pour les douleurs modérées. Il fonctionne en inhibant la cyclogénase, une substance responsable de la production de prostaglandines. Le dosage initial est de 500 mg toutes les 12 heures.

english_section_name: Easing Symptoms of Chikungunya

summary: Renseignez-vous sur le mode de contamination du chikungunya. Familiarisez-vous au comportement du moustique. Ciblez les aires de reproduction des moustiques. Faites un nettoyage général dans votre communauté ou dans votre maison. Ajoutez des poissons aux étangs ou à toute autre étendue d’eau. Utilisez des pièges à moustique.

document: Cette maladie se contracte via la piqure de moustiques, et le virus qui en est responsable est un alphavirus. Le virus est transmis à l’être humain via les piqures de moustiques, principalement par des moustiques du genre Aedes aegypti.  En dehors du chikungunya, les moustiques Aedes aegypti peuvent aussi transmettre d’autres maladies comme la dengue ou la fièvre jaune. Les moustiques Aedes aegypti peuvent facilement être identifiés par de petites taches blanches particulières sur leurs pattes et leur corps. À l’origine, ce moustique n’était retrouvé qu’en Afrique, mais à présent il se retrouve dans les régions tropicales et subtropicales à travers le globe. Le sang humain attire le moustique par certaines substances chimiques émises par le corps, comme l’ammoniac, le dioxyde de carbone, l’acide lactique et l’octénol. L’Aedes aegypti est plus actif tôt le matin et aux heures tardives de la journée.   Cependant, ces moustiques peuvent piquer à n’importe quel moment de la journée et à n’importe quelle saison. En outre, l’Aedes aegypti est connu pour être plus fréquemment retrouvé dans les zones sombres, humides et couvertes.  Les zones de reproduction les plus courantes de l’Aedes aegypti sont les eaux stagnantes. Cela inclut l’eau qui peut être retrouvée dans les pneus usés, les seaux, les tonneaux non recouverts, les bouteilles, les vases de fleurs et autres. La durée de vie de l’Aedes aegypti peut aussi aller jusqu’à un mois, mais ses œufs sont résistants à la chaleur et au froid. Par conséquent, ce moustique peut facilement revenir après l’été et l’hiver. L’un des meilleurs moyens de vous protéger contre le virus de cette maladie est de cibler directement les zones de reproduction des moustiques et d’éliminer autant d’œufs que possible.   La zone de reproduction la plus commune de l’Aedes aegypti est l’eau stagnante. Dans ce cas, la première étape est de vider tout récipient ouvert dans votre maison qui contiendrait de l’eau. Ensuite, recherchez tout autre réservoir d’eau possible dans votre arrière-cour ou dans votre maison qui pourrait servir de zone de reproduction aux moustiques. Il peut s’agir des vieux pneus, des vases, des bidons, des bouteilles, des gouttières, des barils, et bien plus. Vous devriez savoir que les femelles Aedes aegypti sont attirées par l’odeur des bactéries trouvées dans l’eau stagnante. Ainsi, lorsque vous désencombrez votre environnement, il y a moins d’eau stagnante, et par conséquent moins de moustiques.   La clé pour démolir les habitats des moustiques est la propreté, par conséquent, vous devriez veiller à nettoyer votre système de drainage d’eau. Aussi, gardez à l’esprit que les ruisseaux, les canaux et les rivières stagnantes pourraient servir de terrain de reproduction pour ces diptères. Dans l’éventualité où une rivière ou un ruisseau serait rempli de plantes ou de détritus au point où l’eau n’arrive plus à couler, déployez des efforts concertés avec les membres de votre communauté afin d’organiser une journée de salubrité pour amener l’eau à s’écouler de nouveau. Les poissons sont excellents pour garder sous contrôle la population des moustiques. Étant donné que les bassins ou d’autres cours d’eau pourraient attirer l’Aedes aegypti, le fait d’introduire des poissons dans l’eau aidera à réduire le nombre d’œufs et de larves de moustiques, vu que ces derniers seront consommés par les poissons. Cette stratégie pourrait servir de solution sur le long terme pour combattre les moustiques.   Le type le plus commun de poisson qui se nourrit de moustiques est le Gambusia affinis, connu beaucoup plus sous le nom de Gambusie. Il y a aussi d’autres poissons comme la carpe, le vairon, le tilapia et l’espadon qui pourraient être utilisés. Vous devriez aussi introduire des populations d’autres animaux qui se nourrissent de moustiques. Il peut s’agir des lézards, des geckos, des libellules, des crapauds, des oiseaux, des chauves-souris et autres. Les pièges à moustique incluent la confection d’une aire de reproduction artificielle pour l’Aedes aegypti. Ensuite, quand les moustiques auront déposé leurs œufs, ces derniers pourront être détruits manuellement ou à l’aide de substances chimiques spéciales qui sont ajoutées aux pièges pour tuer les larves.   Le piège à moustique le plus commun est le gite mortel. À l’origine, ce genre de piège était utilisé pour étudier les populations de ces diptères, mais il fut plus tard découvert que les scientifiques pouvaient ajouter simplement des composés chimiques au piège afin de tuer et les larves et les œufs. Les gites mortels sont utilisés avec succès pour se protéger du chikungunya, de la fièvre jaune, de la dengue et du virus du Nil occidental. Un piège de lumière peut aussi faire office de bon outil de contrôle des moustiques. Une lampe UV de couleur bleu ou violet est utilisée pour les attirer. Une fois à l’intérieur du piège, les moustiques sont électrocutés ou capturés sur un panneau collant.

english_section_name: Controlling Mosquito Populations

summary: Portez des habits longs et de protection. Faites usage de détergents contenant des insectifuges. Utilisez des moustiquaires, et surtout lorsque vous dormez. Utilisez des lotions et des sprays anti-moustiques. Déménagez vers des endroits où ces diptères ne sont pas répandus. Tuez les moustiques.

document: Protégez-vous des piqures de moustique en portant des vêtements de protection, à l’exemple de longs pantalons et de chemises ayant des manches longues. Vous devriez aussi vous assurer que la matière de votre habit est suffisamment épaisse pour éviter que les moustiques parviennent à passer à travers le tissu.   Si le climat est humide, choisissez des habits amples qui permettent à l’air de circuler librement autour de votre corps. Les habits amples créent aussi de l’espace entre ce que vous portez et votre peau, ce qui fait que les moustiques ont plus de difficulté à atteindre votre épiderme. La chaleur corporelle attire aussi les moustiques, raison pour laquelle il serait indiqué d’opter pour les vêtements sobrement colorés qui absorbent moins de chaleur et permettent à votre peau de demeurer fraiche. Vous pouvez acheter des détergents de lessive spéciaux qui contiennent des produits qui repoussent les moustiques, avec lesquels vous allez laver vos habits. Après nettoyage, les habits repousseront les moustiques lorsque vous les porterez.  En outre, vous pourriez aussi pulvériser simplement de l’insectifuge sur vos habits. Accrocher des moustiquaires autour du lit vous évitera de vous faire piquer lorsque vous dormez.   Pour ajouter encore plus de protection, vous pouvez faire usage de moustiquaires imprégnées d’insectifuge. Envisagez également d’ajouter des grillages à vos fenêtres et à vos portes. Cela empêchera les moustiques d’entrer dans votre domicile à travers les espaces libres. L’anti-moustique devrait contenir au moins 30 % à 50 % de DEET (N, N-diéthyl -3-méthylbenzamide). Cependant, un pourcentage beaucoup plus élevé pourrait causer des irritations cutanées.   Si vous appliquez de la crème scolaire au même moment que la lotion anti-moustique, assurez-vous d’appliquer d’abord la lotion solaire avant l’insectifuge. Autrement, le produit ne sera pas efficace.  Les anti-moustiques qui contiennent le composé appelé la picaridine, ne devraient contenir que 15 % de ce composé pour éviter toute irritation de la peau. Si vous recherchez une méthode radicale, mais pratique pour vous protéger contre cette maladie, vous devriez envisager de déménager vers une zone où les moustiques ne sont pas répandus.   Si vous recherchez une nouvelle maison, cherchez plutôt dans une zone où il n’y a pas beaucoup de cours d’eau stagnante comme les marais, les jungles et les marécages. Bien entendu, un déménagement peut revenir cher et n’est pas une solution efficace pour bon nombre de personnes. Soyez vigilant à propos de la présence de moustiques. Il est préférable de capturer et de tuer si possible un moustique pendant qu’il vole, plutôt que d’attendre qu’il se pose sur vous.   Si vous préférez attendre d’abord que le moustique se pose sur vous, il pourrait avoir l’opportunité de vous piquer avant de mourir. Cela accroit le risque que vous développiez le chikungunya. Le meilleur moyen de tuer les moustiques est d’utiliser un chasse-mouches, étant donné que cet outil augmente rapidement vos chances de les tuer lorsqu’ils sont au repos.

english_section_name: Preventing Mosquito Bites


summary: Choisissez un morceau de viande adéquat. Choisissez une poêle qui permet de bien retenir la chaleur. Procurez-vous un poids pour le steak. Laissez la température du steak arriver à température ambiante. Assaisonnez et enduisez le steak. Si vous le souhaitez, vous pouvez faire chauffer la poêle à 260 degrés C.

document: La viande de bœuf pourrait être le premier type de viande qui vous vient à l'esprit lorsque vous entendez parler de steak, mais un intérieur juteux dans un écrin croquant et intensément savoureux peut aussi s'obtenir avec un steak haché, une côtelette de porc, du poulet, du poisson et même une grosse tranche ferme d'un légume comme l'aubergine ou le champignon portobello. Il sera plus facile de saisir des morceaux sans os. La poêle est plus froide qu'une flamme ou un gril électrique et doit alors faire chauffer la viande surtout par conduction. Au début de la cuisson, la viande va se rétrécir autour de l'os qui se trouve au milieu, elle va être légèrement relevée par rapport à la poêle et ne va pas être bien saisie à cet endroit-là. Si vous voulez vraiment utiliser un morceau avec un os, vous devez vous assurer d'utiliser un morceau d'un poids égal à celui d'un steak pour qu'il reste bien à plat et suffisamment d'huile pour conduire la chaleur sur la surface qui n'est pas à plat sur la poêle. Pour obtenir plus de saveurs, Il vaudrait mieux que vous utilisiez un steak de très bonne qualité (tendre, marbré et généralement coûteux). Choisissez un steak qui contient une quantité raisonnable de gras, par exemple du faux-filet ou de l'aloyau, d'une épaisseur de 2 à 4 cm. Choisissez des steaks plus épais à vos risques et périls, ils pourraient convenir si vous préférez les steaks saignants, mais si ce n'est pas le cas, il va être difficile de les cuire à poids sans faire brûler l'extérieur. Si cela est possible, choisissez un steak avec une couche de gras sur le côté. La graisse va fondre pendant la cuisson ce qui va donner un goût naturel délicieux et une croûte croquante. Les steaks moins chers sont tout aussi nutritifs, maigres, et peuvent être attendris (mécaniquement ou avec des enzymes, mais le résultat de la cuisson pourrait ne pas être constant). Vous pourriez faire pénétrer dans la viande des pathogènes de surface en l'attendrissant par des moyens mécaniques, c'est pourquoi vous devez la faire bien cuire pour vous assurer de les tuer. Pour saisir au mieux votre steak, il est important de choisir une poêle adéquate.  Une poêle en fonte est la meilleure solution. Elle permet d'accumuler de la chaleur pour rendre l'extérieur doré et croquant plus vite que l'intérieur ne peut le refroidir pour le faire cuire lentement. La poêle ne va pas fondre, brûler ou se tordre, même si c'est un métal relativement cassant, ne lui faites pas subir de choc thermique en le plongeant dans l'eau après avoir fini la cuisson, laissez-le refroidir avant de le nettoyer. Sa surface métallique rugueuse permet d'éviter le problème de la graisse qui brûle et sa surface ne s'émiette pas, résiste à la rouille, ne colle presque pas et a l'air ancienne. En plus, c'est un métal peu cher ! Vous pouvez aussi utiliser d'autres types de poêles faites d'un métal dense. N'utilisez pas de poêle en teflon ou en d'autres matériaux antiadhérents similaires ! La chaleur élevée va abîmer la surface de la poêle et va coller des particules du revêtement sur le steak. Ce genre de poêle fonctionne mieux sur des appareils électriques, car les éléments qui les constituent distribuent mieux la chaleur et le thermostat permet d'éviter la surchauffe. Vous observerez une coloration légèrement brune, mais l'accumulation de chaleur dans une poêle épaisse permet de mieux saisir la viande. Les ustensiles en métal que vous utilisez, en général résistants à des températures élevées, pourraient aussi abîmer le revêtement de la poêle. Vous devez aussi penser à la taille de la poêle. Choisissez une poêle légèrement plus grande que votre steak. Si la poêle est beaucoup plus large que le steak, les jus du steak vont s'étaler dans la poêle et vont brûler. C'est un objet plat et lourd utilisé pour appuyer sur le steak afin que toute sa surface soit en contact avec la poêle pendant la cuisson, ce qui évite que la viande ne se relève et ne soit saisie qu'à certains endroits. Cela peut aussi être appelé une "presse à bacon", il en existe aussi avec des stries pour permettre l'évacuation de l'excès de graisse. Vous pouvez aussi le remplacer par une petite casserole ou une petite poêle, de préférence avec un long manche, que vous pouvez faire tenir sur le steak. Après l'avoir mis en contact avec la viande crue du steak, vous devriez le passer sur le feu pour stériliser la surface avant de la mettre en contact avec le côté cru. Avant de le cuisiner, laissez reposer le steak hors du réfrigérateur pour qu'il arrive à température ambiante. Si le steak est congelé, laissez-le décongeler pendant la nuit au réfrigérateur, puis laissez-le reposer en dehors à température ambiante. Pendant que vous attendez que le steak se réchauffe, vous pouvez préparer le reste des étapes. Il est important de laisser la viande se réchauffer, car il est plus rapide de saisir un steak à température ambiante avant que la température accumulée dans la poêle ne descende, mais aussi parce que la chaleur doit traverser le steak et pourrait faire brûler l'extérieur tout en réchauffant l'intérieur froid au lieu de le cuire. Il n'est pas nécessaire de l'assaisonner avant de le faire cuire, l'assaisonnement que vous appliquez maintenant peut se diffuser et imbiber le steak avant et pendant la cuisson. Il est important d'utiliser du sel pour donner du goût à la viande. L'huile permet d'amener la chaleur à la surface pour bien le saisir (l'huile d'olive a un goût bien connu, les huiles plus claires ont un point de fumée plus haut ce qui permet de les utiliser de façon plus propre et moins nocive à une température plus élevée). En enduisant généreusement votre steak après avoir appliqué le sel, les herbes aromatiques et les épices, vous réduirez les pertes d'ingrédients qui vont rester dans la poêle et brûler sans raison ou même prendre feu. On saupoudre souvent de poivre les steaks avant de les saisir, car les herbes et les épices peuvent roussir (le poivre noir est plutôt résistant). Appliquez-les plutôt avant de servir ou un peu avant la fin de la cuisson s'il est préférable de les faire cuire ou de les ramollir.  Avant d'enduire vos steaks, utilisez du papier essuie-tout pour absorber l'humidité qui se trouve sur la surface du steak. Un steak moite ne va pas être bien saisi. l'eau refroidit la surface et le fait cuire plus lentement. Elle pourrait même le faire "cuire à la vapeur", ce qui va lui donner une texture plus caoutchouteuse, comme du cuir. Vous devriez faire attention avec les quantités de sel et de poivre que vous utilisez, mais essayez tout de même d'en appliquer une couche généreuse des deux côtés. N'oubliez pas que la saveur de la croûte de vos steaks saisis est extrêmement importante. Puisque le steak n'est pas mariné, l'intérieur du steak aura le goût naturel de la viande de bœuf. Lorsque vous faites cuire un steak sur le feu, il est important d'avoir une poêle très chaude pour le saisir à chaud. Si vous en avez le temps, vous pourriez faire chauffer votre poêle au four pour la préparer, mais faites très attention lorsque vous la sortez du four, attrapez-la avec des maniques ou une serviette pour éviter de vous brûler.  Ne faites pas chauffer votre poêle au four si elle n'est pas faite pour cela, par exemple si elle contient des éléments qui fondent à température élevée, par exemple un manche en plastique. Si vous avez ce genre de poêle, il vaut mieux que vous la fassiez chauffer sur le feu. La plupart des gazinières (normalement équipées de brûleurs) ont suffisamment de puissance de chauffe qu'il est généralement inutile de préchauffer la poêle au four. Cela pourrait aussi être risqué lorsque vous devrez manipuler la poêle ou laisser vos appareils ménagers allumés.

english_section_name: Preparing for Pan Searing

summary: Si vous le souhaitez, vous pouvez cuisiner avec les jus du steak.

document: Si les jus du steak ne sont pas trop brûlés, vous pouvez en faire une sauce riche ou une sauce à viande. Vous pouvez aussi vous en servir pour faire revenir des légumes.

english_section_name: Byproducts and Cleanup


summary: Apprenez à vous référer à chaque partie de la bague. Identifiez le métal de la bague. Notez chaque caractéristique particulière. Précisez si la bague porte ou pas une pierre précieuse. Décrivez la disposition ou la monture des pierres. Nommez les pierres précieuses.

document: Quand vous décrivez une bague, les choses deviennent plus faciles si vous savez comment les bijoutiers professionnels procèdent .  La bande ou l'anneau correspond à la partie de la bague qui entoure le doigt. La galerie est la partie de la bague, solidaire de l'anneau, qui se situe sous la pierre et qui doit être en contact avec le dessus du doigt. Les épaules sont les branches qui émanent de l'anneau de part et d'autre d'une disposition de pierres tenues par des griffes. Les anneaux peuvent être fabriqués à partir d'une grande variété de métaux, mais les plus communément utilisés sont l'or, le platine, l'argent, le tungstène, le titane et le palladium .  Les anneaux en or sont des classiques. La palette des couleurs de ce métal précieux est très large. L'or jaune est la variété la plus pure. L'or blanc est produit lorsque l'or jaune est plaqué avec du rhodium, tandis que l'or rose est un alliage d'or jaune et de cuivre. Le carat « des bijoutiers » est un indice de pureté qui a sa valeur la plus haute pour l'or jaune le plus pur. Le platine est presque toujours pur à 95 %. C'est un métal blanc extrêmement dur, lourd et naturellement hypoallergénique. L'argent est un métal blanc-gris qui est très malléable et plutôt fragile, ce qui fait qu'il ne résiste pas aux chocs et aux agressions. Il est en général utilisé pour confectionner des bijoux peu chers du type décoratif plutôt que des bagues de fiançailles ou de mariage. Le carbure de tungstène est un alliage de carbone et de tungstène de couleur grise. Il est extrêmement dur, lourd et résistant. Il conserve son éclat avec le temps. Par contre, il ne peut pas être coupé et ressoudé à cause de sa dureté, ce qui fait qu'il n'est pas possible de modifier la taille d'un anneau qui est fabriqué dans ce métal. Le titane est naturellement teinté de gris, mais il prend parfois une teinte noire lorsqu'il est poli. Il est aussi résistant que l'acier et aussi léger que l'aluminium et il est très souvent choisi pour confectionner des bagues pour homme. C'est aussi un métal hypoallergénique. Le palladium est d'une couleur blanche argentée. Il ne ternit pas et il est malléable et hypoallergénique. Les bagues peuvent aussi être fabriquées avec des matériaux recyclés. Les métaux recyclés sont en général des alliages qui ont la couleur du métal dominant . Une bague peut avoir une forme spéciale et des caractéristiques qui sont assez rares pour n'entrer dans aucune catégorie. Même si vous ne pouvez pas classer ces traits dans une catégorie définie, vous devriez les mentionner lorsque vous décrivez la bague.  Les ciselages fins sont un exemple de ces caractéristiques. Par exemple, l'anneau peut avoir une forme de liane qui s'entoure autour du doigt et il peut porter des petites feuilles. Une gravure est une autre caractéristique qu'il faudrait mentionner. La plupart des gravures sont personnelles par nature. En général, elles se trouvent sur la galerie ou sur la partie extérieure de la bande. Certaines bagues ne sont constituées que d'un anneau métallique alors que d'autres peuvent inclure une gemme. La pierre précieuse doit être décrite en détail en précisant son type, sa qualité et son emplacement. Vous devez indiquer le nombre précis ou approximatif de pierres (s'il y en a un très grand nombre = éclats) et le nombre de sections. Il existe une multitude de dispositions et de montures des pierres précieuses sur les bagues .  La disposition en rail est faite de deux fines bandes parallèles entourant une rangée de petites pierres. La disposition pavée expose une grande pierre au centre de l'anneau qui est parcouru par une bande de pierres plus petites. La monture en broche expose une pierre qui est tenue par des « griffes », en général, au nombre de 4 à 6. Avec la monture chaton, la pierre principale est entourée et maintenue par un anneau périphérique. Dans la monture semi-chaton, il y a aussi un anneau métallique qui entoure la pierre, mais il n'est pas complet, ce qui fait que seules deux portions de la pierre sont enserrées tandis deux autres portions sont exposées. La monture intercalaire maintient les pierres avec des barres métalliques situées de part et d'autre des pierres. La disposition en grappe expose une grande pierre au centre de la bande qui est entourée de plus petites pierres orientées vers l'extérieur de tous les côtés. Dans la disposition gitane ou serti clos, la ou les pierres sont enfoncées dans des trous coniques tout autour de l'anneau. Les pierres affleurent donc à la surface de la bande. La monture tension maintient la pierre centrale en place entre les extrémités de l'anneau ouvert. La pierre ferme l'anneau et forme un bloc avec lui. La monture invisible consiste à serrer les pierres les unes à côté des autres de manière à cacher les parties métalliques qui maintiennent les pierres en place. Commencez par identifier la pierre centrale. Si la bague contient des pierres de différents types, vous devez tous les nommer.  Les diamants sont les pierres les plus recherchées, surtout lorsqu'il s'agit de bagues de fiançailles ou d'alliances. Ce sont les pierres d'anniversaire pour le mois d'avril. Les pierres de type zirconium cubique ressemblent aux diamants, mais elles ont moins d'éclat et coutent moins cher. Parmi les autres pierres d'anniversaire populaires, il y a : le grenat (janvier), l'améthyste (février), l'aigue-marine (mars), l'émeraude (mai), l'alexandrite (juin), les perles (également juin), le rubis (juillet), le péridot (aout), le saphir (septembre), l'opale (octobre) , la tourmaline (également octobre), la topaze (novembre), la tanzanite (décembre), la turquoise (également décembre) et le zircon (également décembre). Quelques autres pierres qui sont utilisées en bijouterie sont : la citrine (dont la couleur varie du jaune au brun orange), le jade (vert clair), le lapis-lazuli (bleu foncé), la pierre de lune ou hécatolite (en général, incolore), la morganite (de couleur pêche ou rose clair), l'onyx (noir) la tourmaline Paraiba (bleue électrique ou verte) et le spinelle (rouge vif ).

english_section_name: Part One: Describe the Physical Characteristics of the Ring

summary: Précisez ce à quoi va servir la bague. Indiquez la taille de l'anneau. Indiquez s'il s'agit d'une seule bague ou d'un ensemble. Indiquez le prix.

document: Très souvent, la bague que l'on achète a une signification particulière. Certaines bagues sont dites de fiançailles, d'autres représentent le mariage, comme les alliances. Vous pouvez classer une bague uniquement selon ce qu'elle est censée représenter, sans examiner vraiment ses caractéristiques physiques.  Les bagues de mariage et de fiançailles constituent deux catégories que tout le monde connait. On peut aussi offrir une bague en fonction de la pierre d'anniversaire (qui correspond à un mois) qu'elle porte. Les bagues de classe sont souvent offertes pour célébrer la réussite à un examen de fin de cycle. La taille d'une bague correspond au diamètre de son anneau. Vous devez indiquer ce nombre lorsque vous décrivez une bague.  Les tailles d'anneau pour des bagues d'adulte vont de 4,5 à 13 . La taille 4,5 correspond à un diamètre de 14,8 mm. La taille 5 correspond à un diamètre de 15,6 mm. La taille 6 correspond à un diamètre de 16,45 mm. La taille 7 correspond à un diamètre de 17,3 mm. La taille 8 correspond à un diamètre de 18,2 mm. La taille 9 correspond à un diamètre de 19 mm. La taille 10 correspond à un diamètre de 19,9 mm. La taille 11 correspond à un diamètre de 20,6 mm. La taille 12 correspond à un diamètre de 21,4 mm. La taille 13 correspond à un diamètre de 22,2 mm. Contrairement aux boucles d'oreille, les bagues sont la plupart du temps vendues à l'unité. Ce n'est pas toujours le cas, car il existe des coffrets contenant des bagues qui ont un désign général identique, mais qui varient dans les détails.  Les bagues de fiançailles sont parfois vendues avec une alliance. Les bagues décoratives peuvent être vendues en sets, mais cette pratique n'est pas très répandue. Il n'est pas nécessaire de donner cette information, même si elle peut donner une idée sur la qualité du bijou.  Si vous décrivez une bague que vous vendez, vous devez clairement en indiquer le prix. Demandez le prix d'une bague, si vous ne savez pas encore si vous allez l'acheter et devez la décrire à quelqu'un qui doit vous aider à prendre votre décision. En général, on ne mentionne pas le prix d'une bague lorsqu'on la décrit à des amis ou des connaissances.

english_section_name: Part Three: Describe the Overall Ring

summary: Précisez la taille de la pierre centrale. Notez le poids (masse) de la pierre en carat(s). Indiquez la couleur de la pierre. Décrivez la pureté de la pierre.

document: Pour faire simple, la taille d'une pierre précieuse correspond à sa forme. Les pierres secondaires sont en général carrées ou rondes, tandis que la pierre principale peut être coupée d'une multitude de façons donnant des formes plus ou moins complexes .  La coupe ronde dite « brillant » est la plus populaire. La partie supérieure de la pierre forme une coupole à 58 facettes tandis que la partie inférieure est conique. La coupe ovale donne une forme elliptique à la couronne (partie supérieure) de la pierre. La coupe princesse donne une forme carrée à la pierre. La coupe banquette donne une forme de triangle étroit. La coupe triangle donne une pierre à la couronne triangulaire. La coupe marquise donne à la pierre une forme de navette (instrument de tissage à deux pointes). La coupe poire donne à la pierre une forme de poire ou de goutte ou de larme... selon ses gouts. La coupe cœur donne à la pierre, comme le nom le suggère, une forme de cœur. La coupe émeraude donne une forme rectangulaire avec des angles biseautés. La coupe radiant donne une forme rectangulaire avec des facettes brillantes sur les parties supérieure et inférieure. La coupe trillion nommée aussi « trilliant » donne une forme triangulaire à 50 facettes avec des angles pointus ou arrondis. Le carat est une unité standard pour la mesure des masses des pierres précieuses. Plus une pierre a de carats et plus elle est lourde et grande.  Un carat correspond à 200 milligrammes . Les pierres précieuses peuvent aussi être mesurées d'après leurs tailles (largeur, hauteur), mais lorsqu'on décrit une pierre, en général, on mentionne sa masse en carat(s). Le nom d'une pierre ne donne pas forcément d'indication sur sa couleur. La plupart du temps, après avoir nommé la pierre, vous devez donner sa couleur selon trois critères qui sont : la teinte, la tonalité et la saturation.  La teinte correspond à la couleur dominante de la pierre. Certaines pierres précieuses n'ont qu'une seule teinte tandis que d'autres en ont plusieurs. Par exemple, le jade est toujours vert tandis que la pierre de lune peut être incolore, grise, brune, jaune, verte ou rose. La tonalité indique si la couleur est claire ou foncée. La saturation correspond à l'intensité de la couleur. Une couleur intense est une couleur vive en opposition à une teinte légère. La pureté donne une idée de la quantité de corps étrangers inclus dans la pierre. Lorsqu'il n'y a quasiment aucune particule étrangère (inclusion) dans une pierre, celle-ci est considérée comme étant d'une grande pureté.  Les inclusions peuvent être des corps étrangers, mais aussi des craquelures et des cavités dans le corps de la pierre qui sont visibles lorsqu'on examine la pierre à l'œil nu ou avec un instrument grossissant. Les inclusions accidentelles font perdre de la valeur à une pierre, tandis que les inclusions ciselées par le lapidaire peuvent augmenter sa valeur. Certaines pierres sont plus susceptibles que les autres de contenir des inclusions.

english_section_name: Part Two: Describe the Four C's of the Gemstone


summary: Mélangez des quantités égales de levure chimique et de liquide vaisselle dans un bol jusqu'à avoir une pâte souple homogène. Ajoutez un trait de jus de citron si vous en avez sous la main. Humidifiez un gant de toilette et trempez-le dans votre mélange. Appliquez le mélange sur la peau teinte à l'aide du gant de toilette. Lavez-vous le visage à l'eau tiède à l'endroit où vous avez enlevé la tache de votre peau. Mettez-vous de la crème hydratante sur le visage.

document: Deux cuillères à café de chaque produit est une bonne dose. Même un seul de ces produits est assez efficace pour éliminer les taches de teinture pour cheveux. La combinaison des deux est une solution pratiquement certaine.  Pour éviter de vous irriter la peau, choisissez un liquide vaisselle doux qui n'a pas beaucoup de parfum et de colorant ajouté. Cette étape est facultative : le jus de citron seul ne peut pas éliminer les taches de teinture, mais il peut augmenter l'efficacité des deux autres produits utilisés ici. Un gant de toilette sec ne prendra pas autant de mélange et vous aurez plus de mal à faire partir la tache de votre peau.  Vous pouvez également utiliser des boules de coton ou vos doigts, mais un gant de toilette sera plus efficace pour faire pénétrer le mélange dans la tache. Frottez doucement la tache en faisant attention à ne pas vous irriter la peau ou la frotter jusqu'à ce qu'elle soit à vif. Cela peut prendre du temps en fonction de la quantité de teinture que vous avez sur la peau donc soyez patient.  Humidifiez à nouveau le gant de toilette et appliquez encore de la pâte de levure et de liquide vaisselle autant de fois qu'il le faut. Utilisez un nettoyant pour visage pour être sûr qu'il ne reste aucun produit indésirable sur votre visage.  Si la tache n'est pas complètement partie à ce point, répétez le procédé autant de fois qu'il le faut. La levure chimique peut dessécher la peau donc hydratez-la bien une fois que vous avez éliminé la tache.

english_section_name: Using Baking Soda and Liquid Dishwashing Detergent

summary: Appliquez une fine couche de vaseline sur la peau teinte. Vous pouvez utiliser une boule de coton au lieu de vos doigts pour réduire le risque de vous salir. Enlevez la vaseline et la teinture avec un gant de toilette humide. Appliquez une autre couche de vaseline sur la peau teinte. Essuyez-vous avec un gant de toilette humide pour enlever la vaseline au bout de quelques heures.

document: Utilisez vos doigts pour frotter votre peau par mouvements circulaires afin de faire pénétrer la vaseline. Faites cela jusqu'à ce que la tache commence à partir.   L'avantage de la vaseline et des doigts et que vous risquez moins d'avoir la peau irritée par les frottements. L'inconvénient est que le procédé devient salissant à mesure que la teinture part. Faites attention à ne pas mettre de teinture sur autre chose lorsqu'elle commence à s'enlever de votre peau. La teinture se transfère facilement sur vos doigts, qui peuvent ensuite la transférer à tout ce qu'ils touchent. Utilisez des boules de coton jetables pour réduire le risque de transfert, mais faites attention à ne pas vous irriter la peau en la frottant. Vous verrez lorsque la teinture commencera à s'enlever de votre peau et à se mélanger à la vaseline, mais il peut être difficile de voir si la tache est complètement partie. S'il reste de la teinture sur votre peau lorsque vous enlevez la vaseline, vous avez deux choix :   appliquez une autre couche de vaseline et répétez le procédé autant de fois que nécessaire ; passez à l'étape suivante. Suivez le même procédé qu'à la première étape, mais appliquez une couche plus épaisse. Cette fois, laissez la vaseline sur votre peau plusieurs heures.  Passez la journée normalement chez vous en faisant comme si la vaseline n'était pas là. Faites le ménage, préparez le repas, lisez un livre… faites ce que vous voulez ! Frottez doucement par mouvements circulaires pour enlever la vaseline. Rincez-vous à nouveau le visage avec de l'eau tiède et un gant de toilette propre pour éliminer toute la vaseline.

english_section_name: Using Petroleum Jelly

summary: Appliquez une couche généreuse d'huile pour bébé sur la peau tachée . Laissez l'huile pénétrer dans votre peau et la teinture pendant au moins huit heures. Enlevez l'huile et la teinture en vous lavant avec de l'eau tiède et un nettoyant pour visage lorsque l'huile est restée au moins huit heures.

document: Vous pouvez l'appliquer avec les doigts, une boule ou un disque de coton, un gant de toilette… cela n'a pas vraiment d'importance.  N'en appliquez pas tellement que l'huile coule sur votre visage. Si vous faites cela le matin, passez la journée normalement chez vous ou bien sortez avec la teinture et l'huile sur le visage si vous êtes assez confiant ! Si vous le faites le soir, autant dormir avec l'huile pour bébé sur le visage.  Couvrez la peau teinte avec des compresses de gaze ou du coton et du ruban adhésif thérapeutique pour être sure de ne pas mettre de l'huile et de la teinture sur vos oreillers et vos draps en dormant. Utilisez vos mains ou un gant de toilette pour frotter doucement la tache afin de l'éliminer.

english_section_name: Using Baby Oil

summary: Achetez du dentifrice pour effacer la tache de teinture. Appliquez une fine couche de dentifrice sur la peau tachée. Faites pénétrer le dentifrice dans votre peau.

document: N'importe quel dentifrice qui n'est pas sous forme de gel devrait fonctionner, car tous les dentifrices ont des propriétés abrasives, mais choisissez-en un qui contient du bicarbonate de sodium. Ces dentifrices sont généralement encore plus abrasifs et le bicarbonate de sodium a des qualités détachantes. Appliquez-le avec les doigts si cela ne vous dérange pas de vous salir un peu. Sinon, utilisez une boule de coton.  Il ne faut pas que le dentifrice soit trop épais : appliquez une couche fine. Certaines sources conseillent d'utiliser une brosse à dents pour faire pénétrer le dentifrice, mais cela pourrait vous irriter la peau donc ne le faites pas. Utilisez simplement vos doigts ou une boule de coton pour faire pénétrer le dentifrice en frottant doucement la peau tachée par mouvements circulaires.   Faites attention à ne pas frotter trop fort, car cela peut irriter la peau. Faites une pause ou arrêtez complètement si vous commencez à ressentir des brulures ou des démangeaisons.

english_section_name: Using Toothpaste

summary: Mouillez une serviette avec de l'eau tiède.

document: Frottez-vous doucement à l'endroit où se trouvait la teinture pour retirer le shampoing. Si la teinture ne disparait pas la première fois que vous le faites, recommencez.

english_section_name: Using Shampoo


summary: Commencez votre backswing. Exécutez le downswing. Assurez-vous que le manche soit incliné vers l'avant, en direction de la cible, au moment de l'impact. Souvenez-vous de poursuivre votre mouvement. N'essayez pas de frapper la balle le plus fort possible !

document: Le backswing est la partie de votre swing où vous levez votre club de sa position initiale et l'amenez au-dessus de votre tête. Essayez de faire pivoter votre torse pendant le backswing en basculant votre poids de l'avant de vos pieds vers vos talons. Appliquez-vous sur ces trois phases distinctes de votre backswing.    Première phase : amenez vos mains en arrière, tout en les maintenant près de votre jambe arrière. Essayez de garder votre bras avant tendu. Alors que la tête du club s'oriente vers l'arrière, le manche du club sera presque parallèle au sol.  Deuxième phase : cassez légèrement votre poignet alors que votre bras est parallèle au sol. Le club devrait être globalement perpendiculaire à votre bras gauche (pour les golfeurs droitiers). L'extrémité du club devrait pointer légèrement au-delà de la balle.  Troisième phase : faites pivoter votre torse encore davantage de façon à ce que le club aille légèrement derrière votre tête, au plus haut du backswing. Votre bras avant devrait être légèrement fléchi pendant cette dernière phase du backswing. Alors que vous exécutez votre downswing, amenez la tête de votre club le plus loin possible et laissez s'agrandir l'angle entre le manche et votre avant-bras jusqu'à 90°, puis déroulez rapidement votre bras dans la zone d'impact. Vous obtiendrez ainsi un maximum de vitesse avec la tête du club alors que votre corps bougera relativement doucement et gardera son contrôle.  Juste avant l'impact, essayez de bloquer à nouveau votre bras avant afin qu'il soit parfaitement droit, comme il l'était avant le backswing. Basculez votre poids de vos talons sur l'avant de vos pieds. Laissez vos genoux s'orienter vers votre cible. Essayez de garder votre genou avant détendu, surtout si vous utilisez un driver. Il est préférable que l'avant du club soit square au moment de l'impact, vous pourriez alors mieux contrôler votre direction. N'oubliez pas d'utiliser vos hanches pour propulser de l'énergie dans votre coup, ne comptez pas uniquement sur vos mains pour apporter la puissance à votre frappe. Le point précis auquel vous amenez le club n'est pas très important, mais pour frapper correctement, vous devrez accompagner votre balle jusqu'au bout. Votre boucle de ceinture sera dirigée vers la cible, le club sera derrière vous et vous serez en équilibre sur votre pied avant et la pointe de votre pied arrière. Vous devrez pouvoir maintenir confortablement cette position alors que vous regardez la balle s'envoler au loin.  Gardez vos yeux sur la balle pendant le backswing et poursuivez le mouvement. Ne levez pas la tête dès que vous avez frappé la balle pour voir où elle va, car vous auriez alors tendance à manquer votre coup. Gardez vos yeux sur la balle jusqu'à ce que vous ayez terminé votre mouvement complet. Tout comme vous ne devriez pas serrer votre grip le plus fort possible, vous ne devriez pas non plus frapper votre balle de toutes vos forces. Le facteur le plus important pour envoyer votre balle à la bonne distance et dans la bonne direction est de frapper correctement. Et vous ne frapperez pas correctement si vous frappez comme une brute !

english_section_name: Swinging the Club

summary: Quel que soit le grip que vous utilisez, ne serrez pas trop vos mains sur le club. Essayez le grip « baseball ». Essayez le grip overlapping. Essayez le grip interlocking. Choisissez le grip avec lequel vous êtes le plus à l'aise.

document: Un grip détendu permettra à la tête du club de pivoter lors du swing et vous donnera alors davantage de précision et généralement davantage de distance. Comme avec la plupart des mouvements de golf, plus vous faites d'efforts, moins vous aurez de succès. Essayez de rester naturel et détendu. Il s'agit d'un grip très basique, rappelant la façon dont les joueurs de baseball tiennent leur batte, d'où le nom. Notez : pour les trois grips suivants, la main gauche (pour un golfeur droitier), sera dans la même position.   Placez votre main gauche derrière le club, en enroulant vos doigts par-dessus le manche de façon à le maintenir fermement. Le club devrait reposer exactement là où vos doigts rejoignent votre paume et votre pouce gauche devrait être pointé le long du club, dans la direction de la tête. Amenez votre main droite sous le club, de façon à ce que votre petit doigt droit soit en contact avec votre index gauche. Resserrez votre grip sur le club de façon à ce que votre paume droite se positionne sur votre pouce gauche. Votre pouce droit devrait être dirigé légèrement vers la gauche, alors que votre pouce gauche devrait être dirigé légèrement vers la droite. Bien que le grip « baseball » soit tout à fait acceptable, vos doigts ne seront pas bien connectés les uns aux autres. Le grip overlapping connecte tous les doigts, en les superposant. Ce grip offre davantage de stabilité.  Commencez par placer vos mains en grip « baseball ». Mais au lieu de garder votre petit doigt droit au côté de votre index gauche, remontez votre petit doigt droit et appuyez-le entre l'index gauche et le majeur gauche ou par-dessus l'index gauche. Ce grip offre probablement le plus de stabilité de ces trois grips, en entremêlant vos mains sous le club. C'est le grip qu'utilisent de grands noms du golf, comme Jack Nicklaus et Tiger Woods . Pour effectuer le grip « overlocking », commencez par le grip « baseball ». Puis, placez votre index gauche entre votre annulaire droit et votre auriculaire droit et placez votre auriculaire droit entre votre index gauche et vos doigts du milieu. Votre auriculaire droit et votre index gauche se maintiennent en x. Chaque grip a ses avantages et ses inconvénients et il y a de nombreux autres grips que nous n'avons pas mentionné : le grip 10 fingers, les grips fort et faible, etc. Faites des essais jusqu'à trouver le grip avec lequel votre swing sera le plus naturel et qui vous permette de remédier à vos désavantages et vos erreurs.  Le grip interlocking, par exemple, est conseillé aux golfeurs ayant de petites mains (pensez à Nicklaus), alors que le grip overlapping est difficile à utiliser pour les gens ayant de petites mains. Si vous avez des problèmes de « slice » (votre balle se dirige vers la gauche, avant que la trajectoire ne s'oriente fortement vers la droite pour les golfeurs droitiers), songez à abandonner le grip faible, si c'est celui que vous aviez adopté . Si vous avez des problèmes de « hook » (votre balle se dirige vers la droite, avant que la trajectoire ne s'oriente fortement vers la gauche pour les golfeurs droitiers), songez à abandonner le grip fort, si c'est celui que vous aviez adopté .

english_section_name: Getting a Grip

summary: Placez votre pied avant légèrement en avant de la balle. Rapprochez-vous suffisamment de la balle afin que le centre de la tête de votre club atteigne la balle lorsque vous tendez les bras, sans faire d'effort. Vérifiez votre alignement. Fléchissez légèrement les genoux.

document: Placez vos pieds de façon à ce que votre pied avant soit légèrement en avant que la balle. De cette façon, votre club sera positionné vers le centre de votre corps. Vos pieds devraient être légèrement plus écartés que vos épaules.  Avec vos clubs les plus grands (comme les drivers ou les hybrides), jouez plus près de votre pied avant et pour les petits clubs (comme les irons), jouez vers le centre de votre placement. Si vous êtes droitier, votre pied gauche sera environ 30 cm, souvent moins, plus près du trou que votre balle. Si vous êtes gaucher, votre pied droit sera plus près du trou que ne l'est la balle. Ne vous tenez pas si près de la balle que vous deviez plier vos coudes pour accommoder le club. En même temps, ne vous tenez pas si loin que vous devriez tendre vos bras au maximum. Vous voudrez que le haut de votre corps soit seulement légèrement penché vers le sol . L'alignement est la direction dans laquelle sont orientés vos épaules et vos pieds. Vous devrez aligner vos pieds et vos épaules afin que des lignes imaginaires parallèles passent à travers vos épaules et vos pieds et s'orientent directement sur votre cible. Ceci s'appelle un alignement square . Pour vérifier votre alignement, prenez votre posture et placez un club de golf sur la zone de tee, le long du bout de vos orteils. Faites un pas en arrière et regardez dans la direction vers laquelle est pointé votre club. Il devrait être dirigé vers votre cible ou vers le trou lui-même. Plutôt que d'être raide comme un mannequin, essayez d'adopter une position « athlétique » en fléchissant légèrement vos genoux. Essayez de faire un swing en maintenant vos genoux parfaitement raides, vous verrez comme c'est difficile et peu naturel.  Prenez appui sur l'avant de vos pieds . Bien que ce soit plus difficile que de prendre appui sur vos talons, il est préférable de d'abord prendre appui sur l'avant de vos pieds, puis de faire passer votre poids dans vos talons alors que vous exécutez votre swing. Distribuez votre poids équitablement sur vos pieds. Décollez légèrement vos talons du sol, rapidement et à plusieurs reprises, afin de voir si vous êtes bien positionné. Bien que vous ferez basculer votre poids pendant le backswing et le downswing, vous devrez tout de même commencer avec un poids équitablement réparti.

english_section_name: Mastering the Stance

summary: Corrigez le slice. Corrigez le hook. Corrigez les swings qui ne frappent pas la balle square.

document: Si votre balle s'oriente légèrement vers la gauche puis radicalement vers la droite (pour un golfeur droitier), essayez de conserver vos genoux fléchis et détendus pendant le backswing . Il est naturel de vouloir tendre votre jambe arrière pendant le backswing, mais essayez de contrer cette tendance. Ne laissez pas non plus votre genou partir vers l'arrière, gardez-le détendu et sous votre hanche. Un hook est une balle qui s'oriente légèrement vers la droite puis radicalement vers la gauche (pour un golfeur gaucher). Cela arrive lorsque la balle tourne dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, ce qui signifie qu'elle a été frappée par la droite au lieu d'être frappée directement par l'arrière.  Regardez votre grip. Si plus de deux phalanges de votre main gauche sont visibles lorsque vous tenez le club, passez à un grip plus faible et assurez-vous que deux phalanges uniquement soient visibles. Assurez-vous que votre posture ne soit pas trop avancée vers la gauche. Vous pouvez essayer de compenser en vous penchant légèrement vers la droite, mais pas trop où vous aggraveriez votre hook. Placez un club sur le sol afin de vous assurer que la trajectoire de votre coup soit droite. Votre swing pourrait être fat ou thin et votre balle n'arriverait alors pas aussi loin que vous le voudriez. Le remède le plus commun à ce mal est de garder la tête baissée et vos yeux sur la balle pendant le backswing. Lorsque vous déplacez votre tête vers l'arrière pendant le backswing, vous augmentez la distance entre la base de votre cou et la balle . Et c'est alors bien plus difficile de frapper la balle correctement. Gardez vos yeux fixés sur la balle et vous devriez l'envoyer plus loin et dans la bonne direction.

english_section_name: Correcting Common Problems


summary: Lisez attentivement l'offre d'emploi. Mettez les mots-clés en avant. Relisez vos documents. Passez un entretien d'embauche avec succès Souvenez-vous au recruteur.

document: La première étape pour postuler à un emploi sera de vous informer de quel emploi il s'agit. Lisez attentivement l'offre d'emploi. Concentrez-vous sur les qualifications demandées et les tâches attribuées . Ne postulez pas à des emplois pour lesquels vous n'êtes absolument pas qualifié. Par exemple, si vous ne parlez pas espagnol, ne répondez pas à une annonce précisant « espagnol obligatoire ». Soyez attentif aux aspects sur lesquels la description appuie. Par exemple, s'il s'agit d'un emploi dans le markéting, vous pourriez voir des termes tels que « markéting digital », « SEO » et « Google Analytics ». Assurez-vous de mentionner ces termes à la fois dans votre CV et dans votre lettre de motivation . Sur de nombreux sites de recherche d'emploi ou sites d'entreprise, vous devrez soumettre vos documents en ligne. Avant d'appuyer sur le bouton « soumettre », prenez le temps de relire tout ce que vous avez écrit. Cela inclut votre CV et votre lettre de motivation. Vous devrez également prendre le temps de relire les champs dans lesquels vous avez renseigné vos coordonnées et vous assurer qu'il n'y ait pas d'erreur . . Avec un petit peu de chance, vos efforts paieront et vous obtiendrez un entretien. Si vous êtes invité à un entretien, prenez le temps de vous y préparer. Assurez-vous de préparer des exemples pour expliquer vos réussites et ce que vous pourrez apporter à l'entreprise. Par exemple, vous pourriez dire « je sais que vous cherchez une nouvelle approche pour accroitre les ventes. J'aimerais beaucoup vous exposer mes idées concernant une campagne de markéting direct  ».   Portez une tenue professionnelle. Regardez votre interlocuteur dans les yeux et parlez avec assurance. Arrivez à l'heure. Si vous avez eu un entretien, il sera attendu de vous que vous envoyiez un petit mot de remerciement à l'employeur potentiel. Cela se fait généralement par email. Vous pourrez écrire « merci d'avoir pris le temps de me recevoir aujourd'hui. J'ai beaucoup appris à propos de votre organisme et je suis excité à l'idée de travailler au sein de vos équipes  ».  Vous pourriez aussi envoyer un petit mot après avoir envoyé votre candidature. Vous pourriez écrire « je vous écris pour m'assurer que vous avez bien reçu ma candidature. Je me tiens à votre disposition pour vous transmettre davantage d'informations concernant mes qualifications, si cela pouvait vous être utile ».

english_section_name: Applying for Jobs

summary: Adaptez votre CV Créez un profil personnel. Rédigez une lettre de motivation. Relisez attentivement ces documents. Travaillez votre présence en ligne.

document: à la fiche de poste. Votre CV vous permet de lister vos qualifications et vos compétences. Ce qui est tout aussi important est que ce support peut également montrer aux employeurs potentiels que vos compétences correspondent à leurs besoins. Prenez le temps d'adapter votre CV à chaque emploi pour lequel vous postulez. Recherchez des mots-clés et des thèmes dans la description du poste et assurez-vous que votre CV fasse ressortir ces termes .  Par exemple, si un emploi requiert « de très bonnes compétences en communication », assurez-vous de lister quelques exemples de façons dont vous avez utilisé vos compétences en communication dans le passé. Pas besoin de refaire entièrement votre CV chaque fois que vous l'envoyez. Assurez-vous simplement qu'il mette l'accent sur les compétences les plus importantes pour l'emploi auquel vous postulez. Commencez votre CV en en disant un petit peu sur vous-même. Écrivez un court paragraphe dans lequel vous exposerez vos compétences à l'employeur et l'informerez des qualifications spécifiques que vous pourrez apporter. Soyez bref et professionnel .  En quelques lignes, décrivez vos compétences les plus importantes. Évitez de mentionner les compétences vagues, telles qu'organisé. Utilisez des termes descriptifs tels que « négociation », « prise de décision » et « gestion du temps  ». Pour tous les postes, vous devrez envoyer un CV et pour la plupart, vous devrez également joindre une lettre de motivation. Préparez un brouillon, que vous adapterez à chaque emploi. Une bonne lettre de motivation devrait présenter vos expériences et vos qualifications. Expliquez, grâce à des exemples précis, en quoi vous correspondez au poste auquel vous postulez .  Par exemple, disons qu'une offre d'emploi recherche quelqu'un qui sache travailler en équipe. Vous pourriez expliquer que lors de vos stages, vous avez été chargé d'organiser un projet sur lequel travaillaient de nombreux stagiaires. Votre lettre de motivation ne devrait pas dépasser une page. Relisez votre CV et votre lettre de motivation, puis... relisez-les. Corrigez les éventuelles fautes d'orthographe et de grammaire. Demandez à un ami ou à un membre de votre famille de les lire également. Un nouveau regard pourra repérer des erreurs que vous aviez manquées . De nos jours, la recherche d'emploi se fait largement en ligne. Il est important que vous fassiez bonne impression sur Internet. Prenez soin de créer des profils positifs et professionnels sur les différentes plateformes. Vous ne savez jamais quand un employeur potentiel pourrait accéder à ces informations .  Par exemple, prenez le temps de créer un profil LinkedIn impressionnant. Votre entête devra être bref, comme « analyste commercial ». Utilisez l'espace disponible pour lister vos qualifications et expériences. N'oubliez pas de modifier votre profil, lorsque nécessaire. Incluez vos coordonnés et un lien vers votre CV.

english_section_name: Tailoring Your Materials

summary: Faites une recherche sur Internet. Recourez aux réseaux sociaux. Recourez aux services de l'État. Commencez à réseauter. Faites savoir que vous recherchez un emploi. Rendez-vous à un salon. Soyez organisé.

document: De nombreuses entreprises et organisations, si ce n'est la majorité, présentent leurs postes vacants sur les sites de recrutement et sur le site de l'entreprise. Si vous savez pour quelle entreprise vous voulez travailler, commencez par faire un tour sur son site Internet. Cliquez ensuite sur l'onglet « recrutement » ou « postes à pourvoir », pour savoir quelles positions sont disponibles .  Vous pourrez aussi utiliser un moteur de recherche spécialisé pour élargir votre recherche. Entrez vos mots-clés et votre position géographique sur les sites les plus connus, comme Indeed, Monster ou LinkedIn . Par exemple, si vous recherchez un poste de vendeur d'équipement médical à Bordeaux, les termes de votre recherche pourraient être « vente » et « médical » et votre zone géographique serait « Bordeaux, Gironde ». Vous pourriez également faire votre recherche sur Le Bon Coin, si vous recherchez un emploi immédiat. Les réseaux sociaux ne servent pas qu'à s'amuser et à garder le contact avec de vieux amis. Ils peuvent également vous aider à trouver un emploi. Si vous choisissez de recourir aux réseaux sociaux dans votre recherche, pensez à mettre votre profil en privé et à créer un nouveau profil professionnel, que vous partagerez avec vos employeurs potentiels. Les sites suivants peuvent s'avérer très utiles dans la recherche d'un emploi .  LinkedIn : vous pourrez recourir à ce site pour créer un profil professionnel en ligne. Vous pourrez publier une biographie afin de vous faire connaitre des employeurs potentiels. Vous pourrez également mettre votre CV en ligne pour que d'autres membres puissent y accéder. Twitter : de plus en plus de gens utilisent ce site pour trouver du travail. Vous pourrez suivre les profils des entreprises qui vous intéressent et voir les postes vacants. Vous pourrez également effectuer une recherche sur le site grâce aux hashtags populaires, comme #job et #recherchedemploi. Vous pourrez également utiliser Internet pour rechercher des offres d'emploi sur le site de Pôle Emploi, l'organisme national chargé de l'emploi . Comme sur de nombreux autres sites, vous pourrez faire votre recherche grâce à des mots-clés et par zone géographique. Réseauter est une chance de renforcer vos liens avec des gens de votre domaine professionnel. C'est également une façon de rencontrer de nouvelles personnes. Faites-vous connaitre et échangez avec des gens qui pourraient vous aider dans la quête d'un emploi. Vous pourriez dire quelque chose comme « je commence tout juste dans le markéting et je me demandais si vous aviez entendu parler de postes qui pourraient me correspondre ». Vous pourriez vous rapprocher de  :   vos anciens professeurs, vos anciens employeurs, des gens qui travaillent pour l'entreprise qui vous intéresse, quiconque a une carrière similaire à celle que vous voulez avoir. Les amis et la famille pourront vous être d'une grande aide dans votre recherche d'emploi. Ils pourraient être au courant d'opportunités professionnelles qui vous correspondraient. Ils pourraient aussi avoir un ami qui cherche à embaucher quelqu'un. Assurez-vous que tout le monde dans votre cercle sache que vous êtes à la recherche d'un emploi.  Vous pourriez dire « je recherche un nouvel emploi dans le domaine de l'édition. Pourrais-tu me tenir au courant si tu entends parler d'un poste dans ce secteur ? » Selon le métier que vous exercez, vous pouvez faire appel à un agent qui va vous représenter. Un salon spécifique à un domaine professionnel sera une très bonne occasion de rencontrer de nouvelles personnes et de vous renseigner sur de potentiels employeurs. Ce type de salons est organisé par les villes, ou parfois, par les universités. Des organisations privées organisent, elles aussi, ce genre d'évènements .  Rendez-vous sur le site de votre ville ou de votre université pour dénicher des infos sur les salons à venir. Lors d'un salon, vous pourrez rassembler des brochures et autres informations sur les entreprises qui recrutent. Vous pourriez aussi pouvoir parler aux recruteurs. Établir un projet concret vous sera d'une grande aide. Mettez votre plan de recherche par écrit. Prenez le temps de réfléchir à la façon dont vous conduirez votre recherche. Faites un calendrier des activités hebdomadaires ou quotidiennes liées à votre recherche d'emploi. Sur ce calendrier, vous pourrez noter les tâches suivantes  :   consulter les sites de recherche d'emploi parler à votre réseau travailler votre CV et votre lettre de motivation postuler à un certain nombre de postes chaque semaine

english_section_name: Finding Job Opportunities


summary: Lavez la poêle dès que vous l'avez utilisée. Retirez la nourriture collée à l'aide de vinaigre et de sel. Séchez bien la poêle. Rangez la poêle dans un endroit sec.

document: Essayez de le faire avant que la nourriture que vous avez fait cuire ait le temps de sécher sur la surface de la poêle en fonte. Le nettoyage sera ainsi beaucoup plus facile. Essuyez simplement la poêle avec une éponge pour retirer les restes de nourriture puis rincez-la à l'eau chaude.   Vous pouvez utiliser quelques gouttes de liquide vaisselle pour éliminer la nourriture qui accroche vraiment, mais n'en utilisez pas trop. N'utilisez jamais de javel ou d'autre produit de nettoyage agressif. Ne mettez jamais la poêle en fonte dans un lave-vaisselle . Le détergent attaquerait le métal. Si une couche de nourriture s'est accumulée sur le fond de la poêle et ne veut pas partir, préparez un mélange de gros sel et de vinaigre. Utilisez un morceau de papier absorbant pour récurer le fond de la poêle avec ce mélange. Il est moins abrasif qu'une brosse à récurer et risque moins de retirer le revêtement antiadhésif.   Vous pouvez également bruler la nourriture collée pour l'éliminer. Allumez le four à 260 °C et laissez-y la poêle environ une heure. La nourriture sera réduite en cendres que vous pourrez enlever facilement avant de rincer la poêle. Si vous employez cette méthode, il faudra refaire le culotage, car la surface antiadhésive brulera elle aussi. Si vous y laissez de l'humidité, elle rouillera. Après avoir lavé la poêle en fonte, séchez-la entièrement, y compris le manche, avec un torchon. Si vous l'empilez avec d'autres poêles, vous devriez peut-être couvrir le fond de la poêle en fonte de papier absorbant afin d'éviter que de l'humidité s'y retrouve piégée ou que la surface antiadhésive soit rayée.

english_section_name: Washing the Skillet After Use

summary: Faites tremper la poêle dans une solution de vinaigre. Rincez et séchez la poêle. Enduisez la surface de la poêle de matière grasse. Faites cuire la poêle pendant deux heures. Répétez le procédé.

document: Elle éliminera la rouille et sera tout aussi efficace pour traiter quelques taches de rouille que pour traiter une poêle entièrement rouillée. Trouvez un récipient assez grand pour accommoder la poêle. Remplissez-le d'une solution composée de volumes égaux de vinaigre blanc et d'eau. Plongez la poêle dans la solution en vous assurant qu'elle est complètement immergée. Laissez-la tremper au moins trois heures de façon à ce que le vinaigre ait le temps de dissoudre la rouille.   Lorsque vous sortez la poêle de la solution, regardez s'il reste de la rouille. Si vous en voyez encore quelques points, éliminez-les à l'aide d'une brosse à récurer. Ne faites pas tremper la poêle plus de quatre heures, car la fonte commencerait à se dégrader. Il faut seulement la faire tremper assez longtemps pour éliminer la rouille. Rincez-la pour éliminer tout le vinaigre puis séchez-la complètement avec un torchon. Faites comme s'il s'agissait d'une poêle en fonte neuve : faites pénétrer de la graisse de porc, de la graisse végétale ou de l'huile d'olive dans toute la surface de la fonte à l'aide d'une feuille de papier absorbant. La matière grasse formera le nouveau culotage de la poêle . Préchauffez le four à 175 °C et mettez-y la poêle. Sortez-la au bout de deux heures et laissez-la refroidir complètement. Enduisez à nouveau la poêle de matière grasse, faites-la cuire au four pendant deux heures puis laissez-la refroidir. La poêle qui était rouillée doit à présent avoir un nouveau culotage protecteur.

english_section_name: Dealing With Rust

summary: Préchauffez le four à 175 °C. Lavez et séchez la poêle en fonte neuve. Enduisez la poêle de matière grasse. Mettez la poêle dans le four. Répétez le procédé.

document: Pour culotter une poêle en fonte neuve, il faut l'enduire d'huile et faire pénétrer celle-ci dans la surface de la fonte en la faisant cuire. Cela crée un revêtement antiadhésif appelé « culotage » qui empêche la poêle de rouiller et forme une surface parfaite pour faire cuire tout, des œufs brouillés aux crêpes. Utilisez de l'eau chaude savonneuse et une brosse à récurer pour nettoyer complètement la poêle. Vous éliminerez ainsi tous les produits chimiques et autres résidus de la surface de la poêle afin de ne pas les piéger dans le culotage.   Après ce premier lavage, il ne faudra plus frotter la poêle avec une brosse à récurer, car cela éliminerait le précieux culotage que vous essaierez de conserver. Veillez à bien sécher la poêle pour éviter qu'elle dégage de la vapeur lorsque vous la mettrez dans le four. Vous pouvez utiliser de la graisse de porc, de la graisse végétale ou de l'huile d'olive. Faites pénétrer la matière grasse dans toute la surface de la poêle en la frottant avec une feuille de papier absorbant. La matière grasse cuira dans la surface de la fonte et fusionnera avec celle-ci de manière à former un revêtement antiadhésif. Une fois le procédé terminé, vous ne pourrez sentir ni l'odeur ni le gout du culotage.  Essayez de n'oublier aucune partie lorsque vous enduisez la poêle de matière grasse. Si vous ratez un endroit, il ne recevra pas sa couche de culotage et risquera plus de rouiller. Faites-la cuire pendant deux heures pour être sûr que le culotage se forme bien. Au bout de deux heures, sortez la poêle du four et laissez-la refroidir sur une surface résistant à la chaleur. Enduisez la poêle d'une deuxième couche de matière grasse et faites-la cuire pendant deux heures puis laissez-la refroidir. Si vous voulez, vous pouvez répéter le procédé une troisième fois pour être vraiment sûr que le revêtement ne partira pas lorsque vous ferez cuire votre premier plat dans la poêle. Après ce premier culotage, l'huile que vous utiliserez pour faire cuire des aliments permettra d'entretenir la poêle. La surface antiadhésive se bonifiera chaque fois que vous y cuisinerez un plat .

english_section_name: Seasoning a New Skillet


summary: Allez sur iTunes Store. Téléchargez et payez pour la vidéo. Connectez l'iPod à iTunes. Sélectionnez la vidéo. Synchronisez votre iPod.

document: Vous pouvez jouer toutes les vidéos que vous achetez sur iTunes, sur votre iPod.

english_section_name: Buying from iTunes

summary: Ouvrez iTunes. Sélectionnez Films. Sélectionnez Fichier->Importer. Sélectionnez le film en cliquant dessus une seule fois. Sélectionnez Avancé->Convertir la sélection pour l'iPod Vous pouvez aussi faire un clic droit sur l'icône du fichier du film puis sélectionner cette option. Sélectionnez le nouveau fichier créé. Synchronisez votre iPod avec iTunes.

document: Le film sera importé sur iTunes.

english_section_name: Importing Correctly Formatted Videos

summary: Informez-vous sur les formats. Convertissez avec le logiciel d'Apple. Téléchargez un logiciel tiers.

document: Votre iPod ne peut jouer que les fichiers .m4v, .mp4 ou .mov. Votre vidéo doit sûrement être un fichier .mov file. Si ce n'est pas le cas, vous devrez le convertir. Ou soit, ouvrez-le juste dans iTunes et synchronisez-le sur votre iPod. Si vous utilisez un Mac, vous pouvez utiliser QuickTime Pro pour convertir votre fichier en un format compatible avec votre iPod.  Téléchargez et installez QuickTime Player Pro 7,0.3 Sélectionnez ou importez votre fichier vidéo. Sélectionnez Fichier->Exporter  Dans la liste du menu déroulant de Exporter, sélectionnez Déplacer sur l'iPod. Un nouveau fichier sera créé sur votre ordinateur. Importez ce fichier sur iTunes et synchronisez votre iPod. Il y a plusieurs applications tierces disponibles en ligne pour téléchargement et qui peuvent vous permettre de convertir votre vidéo en un fichier .mov.  Pour Windows, Videora, PQDVD, 3GP Convert, Leawo Free iPod Converter, Any Video Converter et Handbrake sont des applications de conversion de fichiers populaires. Pour Macintosh, utilisez Handbrake ou VideoMonkey. Si vous ne comprenez pas la méthode, tapez « [logiciel] forum d'aide » comme recherche en ligne tout en remplaçant le mot logiciel par le nom de l'application que vous avez téléchargée.

english_section_name: Converting Files for iTunes

summary: Découvrez si votre fichier est multiplexé.

document: Si la vidéo se joue sur votre iPod, mais sans son, cela signifie que le son est multiplexé ou est dans un format incompatible. Quand les fichiers sont multiplexés, ils contiennent des sons entrelacés et des pistes vidéos qui sont mélangés ensemble au lieu d'être enregistrés séparément. Voici comment découvrir.  Ouvrez le film original dans QuickTime Player. Dans le menu Windows , sélectionnez Montrer les informations du film. Cliquez sur le triangle de Plus d'infos dans la fenêtre de Informations du film (si c'est fermé). Notez ce qui est écrit à côté de Format.  Si le format est MPEG1 Muxed ou MPEG2 Muxed,  alors l'audio de votre fichier vidéo est incompatible avec votre iPod et les applications d'iTunes et avec toute autre chose en relation avec QuickTime. Il n'existe plus d'autres options pour corriger ce problème à part utiliser une application tierce pour convertir tout le fichier.

english_section_name: Troubleshooting


summary: Connectez-vous au site de Facebook avec votre compte Facebook. Sélectionnez le bouton Nouveau message dans le coin inférieur droit. Ajoutez des personnes au groupe. Tapez votre message. Envoyez le message.

document: Assurez-vous de vous connecter avec le compte que vous souhaitez utiliser pour envoyer le message au groupe. Ce bouton se trouve sous la liste de vos amis. Si la liste des amis est minimisée, vous trouverez le bouton dans la fenêtre de chat minimisée. Si vous souhaitez ajouter des personnes à une discussion existante, appuyez sur le bouton d'engrenage dans la fenêtre de chat, puis sélectionnez Ajouter des amis à la discussion . Commencez à taper les noms des amis que vous souhaitez ajouter au groupe. Vous pouvez sélectionner les personnes à partir de la liste des résultats qui apparait lorsque vous tapez les noms. Vous pouvez ajouter autant d'amis que vous voulez au groupe. Pour retirer du groupe une personne que vous avez ajoutée, cliquez sur le X près de son nom dans le champ À. Vous pouvez taper le message que vous souhaitez envoyer au groupe dans le champ de texte. Cliquez sur le bouton d'émoticône pour insérer une émoticône dans le message ou cliquez sur le bouton de photo ou le bouton de trombone, pour insérer une photo ou un fichier joint à partir de votre ordinateur. Appuyez sur la touche Entrer pour envoyer le message au groupe. Cela créera un groupe de discussion et toutes les réponses au message seront visibles dans le groupe.

english_section_name: Using the Facebook Website

summary: Connectez-vous à l'application Messenger avec votre compte Facebook. Sélectionnez le bouton Nouveau message. Ajoutez une personne à la conversation. Ajoutez plus de personnes pour créer un groupe de discussion. Tapez le message que vous souhaitez envoyer au groupe. Envoyez le message. Changez le nom du groupe de discussion.

document: Vous ne pouvez pas envoyer des messages via l'application Facebook. Pour cela, vous devez plutôt utiliser l'application Messenger. Les messages envoyés via l'application Messenger peuvent être lus dans Messenger ou sur le site de Facebook. Sur Android, appuyez sur le bouton + dans le coin inférieur droit puis sélectionnez Écrire un message. Sur iOS, sélectionnez le bouton Nouveau message dans le coin supérieur droit. Le bouton est représenté par une icône de papier et de crayon. Tapez le nom de la première personne que vous souhaitez ajouter à la conversation. En tapant le nom, vous verrez apparaitre en bas les noms de vos amis correspondant aux premières lettres que vous avez tapées. Sélectionnez la personne que vous souhaitez ajouter. Après avoir ajouté la première personne, continuez en tapant les premières lettres du nom de la seconde personne, puis sélectionnez la personne parmi la liste des résultats qui apparait et continuez ainsi jusqu'à ce que vous ayez ajouté toutes les personnes à qui vous souhaitez envoyer le message. Sélectionnez le champ Écrire un message après que vous ayez ajouté tous les participants du groupe, puis commencez à écrire le message. Vous pouvez sélectionner les diverses options au-dessus du champ de texte pour insérer des éléments tels que des photos, émoticônes, GIF animés et autres dans votre message. Après avoir tapé le message, envoyez-le en appuyant sur le bouton Envoyer. Sur les appareils Android, le bouton Envoyer ressemble à un avion en papier. Tous les participants du groupe recevront le message et chaque réponse sera envoyée à tout le groupe. L'application Messenger vous permet de changer le nom du groupe de discussion. Par défaut, le nom du groupe est la liste des participants du groupe. Le processus de modification du nom varie légèrement selon que vous utilisez un appareil Android ou iOS.  Sur Android, ouvrez le groupe de discussion et appuyez sur le bouton ⓘ dans le coin supérieur droit. Appuyez sur le bouton ⋮ puis sélectionnez Changer le nom. Entrez le nouveau nom pour le groupe de discussion. Dans iOS, ouvrez le groupe de discussion puis sélectionnez le nom actuel du groupe, en haut de l'écran. Appuyez sur Modifier dans le coin supérieur droit et sélectionnez Changer le nom, puis tapez le nouveau nom pour le groupe de discussion.

english_section_name: Using Messenger


summary: Laissez les flacons à l’endroit.

document: Ne les couchez pas sur le côté pour les ranger. Lorsque vous les rangez, il est important qu’ils restent à l’endroit. Sinon, le vernis coulera dans leur cou et pourrait y sécher et rendre les récipients plus difficiles à ouvrir.

english_section_name: Storing Nail Polish Properly

summary: Utilisez du dissolvant.

document: Vous pouvez diluer le vernis avec de l’acétone ou du dissolvant, mais cette méthode doit être employée en dernier recours, car ces deux produits peuvent gâcher le vernis à ongles et le faire se craqueler en séchant. Si vous vous en servez, il faudra probablement jeter le vernis au bout de quelques applications. N’essayez pas de diluer du vernis à ongles en gel avec de l’acétone ou du dissolvant.

english_section_name: Using Long-term Fixes

summary: Retournez le flacon. Appliquez de l’eau chaude.

document: Cela mélangera les pigments et les autres ingrédients. Retournez le flacon sans cesse en le mettant à l’endroit puis à l’envers pendant 2 à 3 min. C’est parfois suffisant pour que le vernis soit à nouveau utilisable. Faites-en couler sur le flacon pendant 2 min. Assurez-vous que le récipient est bien fermé et tenez-le par le capuchon pour éviter de vous bruler les doigts. La chaleur de l’eau réchauffera le vernis et le rendra plus facile à appliquer sur vos ongles.

english_section_name: Using Quick, Temporary Fixes


summary: Sachez que votre corps rejette par lui-même les sécrétions vaginales, le sang et le sperme. Procédez à une douche vaginale sur conseil de votre médecin. Ne procédez pas à un lavement vaginal pour soigner une démangeaison ou une sensation de brulure. Ne faites pas un lavement vaginal pour éliminer une odeur vaginale forte. Ne recourez pas à un lavement vaginal pour prévenir une grossesse ou une IST. Alternativement, lavez l'extérieur de vos parties génitales.

document: Beaucoup de femmes font des lavements vaginaux pour se nettoyer après leurs règles, pour éliminer les secrétions vaginales ou pour éliminer le sperme après un rapport sexuel. Le corps humain est en fait conçu pour faire tout cela par lui-même : votre vagin se nettoie seul et il n'est alors généralement pas nécessaire d'utiliser quelque produit que ce soit pour garder un vagin en bonne santé. Au cours des dernières années, des études ont démontré que les lavements vaginaux peuvent être plus nocifs que bénéfiques pour le corps. Le vagin se nettoie par lui-même grâce à une acidité élevée qui sera éliminée par un lavement. Le résultat est qu'après un tel lavement, vous serez davantage vulnérable aux mycoses ou aux autres infections bactériennes. Avant de décider de faire un lavement, consultez un médecin et suivez son avis. Certaines femmes ressentent le besoin de faire une douche vaginale pour soigner les démangeaisons ou autres sensations désagréables sur leurs parties génitales. Ces sensations sont symptomatiques d'une infection et un lavement ne ferait que soulager les manifestations de quelque chose de plus sérieux. Il est alors préférable de consulter un médecin. Si une odeur vaginale constante et légère est tout à fait normale, si vous remarquez une odeur vaginale très forte (en dehors de vos règles), vous souffrez probablement d'une infection. Au lieu d'essayer d'éliminer cette odeur par un lavement, consultez votre médecin. Il pourrait ou non vous conseiller un lavement, mais il est toujours préférable de lui demander conseil avant d'aggraver la situation. Un lavement n'est pas une alternative au préservatif ou autre contraceptif, son objectif est de « nettoyer » l'intérieur du vagin. Pour cela, il est totalement inutile de recourir à un lavement vaginal après une relation sexuelle pour éviter une grossesse ou une IST. Si vous vous inquiétez de la propreté générale de vos parties intimes, contentez-vous de nettoyer l'extérieur de votre sexe. Utilisez un savon doux et de l'eau tiède, sous la douche ou dans un bain, pour éliminer les dépôts et la transpiration qui aurait pu s'y accumuler. Votre corps s'occupera de nettoyer l'intérieur de votre vagin .

english_section_name: Knowing When to Douche

summary: Choisissez un produit de lavement. Préparez la solution de lavement. Remplissez la poire ou le sac à lavement avec la solution. Placez-vous dans votre cabine de douche ou votre baignoire. Rincez votre cavité vaginale à l'aide de la poire. Nettoyez l'extérieur de vos parties intimes. Terminez le lavement.

document: Renseignez-vous sur les différents produits conçus à cet effet et choisissez l'option qui vous semble la plus adaptée à votre cas. Évitez les solutions colorées ou parfumées, qui auront de bonnes chances de déclencher des infections. Si vous le préférez, vous pourrez préparer votre propre solution de lavement en utilisant du vinaigre. Vous n'aurez alors plus qu'à acheter une poire en magasin pour l'application . Si vous avez acheté un kit en magasin, suivez les instructions de la boite afin de préparer la solution. Vous aurez généralement besoin d'un litre d'eau. Pour préparer une solution maison, mélangez une part de vinaigre à trois parts d'eau, en quantité suffisante pour obtenir au moins deux tasses. Pour cela, suivez les instructions de la boite ou versez simplement la solution dans la poire. Si toute la solution n'y rentre pas, versez-en autant que possible et ajoutez le reste plus tard. Pour éviter de mettre de la solution partout, il serait plus propre de vous placer dans une baignoire ou cabine de douche pour effectuer le lavement. Et vous aurez probablement envie de prendre une douche ou un bain après avoir terminé la douche vaginale. Insérez l'embout de la poire ou du sac de lavement dans votre vagin et pressez l'objet pour en éjecter le fluide. Continuez à rincer votre vagin jusqu'à ce que vous ayez utilisé la totalité du liquide. Avec du savon doux et de l'eau tiède, nettoyez l'extérieur de votre sexe comme vous le feriez normalement sous la douche. Votre objectif sera alors d'éliminer la totalité de la solution. Cette solution est relativement inoffensive : rincez-la si des éclaboussures ont touché d'autres parties de votre corps, mais ne vous en inquiétez pas trop . Après le lavement, nettoyez la poire et rangez-la. Nettoyez toute trace de solution que vous auriez pu laisser dans la baignoire.

english_section_name: Douching the Right Way


summary: Essayez un savon antiacné. Utilisez une crème antiacnée. Consultez un médecin.

document: Pour réduire les boutons sur votre poitrine, vous pouvez vous laver en utilisant un savon spécialement formulé pour prévenir ce trouble. Il existe de nombreux savons sur le marché, ou vous pouvez utiliser ceux spécialement conçus pour l'acné sur le visage et la poitrine. Optez pour un nettoyant qui contient du peroxyde de benzoyle, de l'acide salicylique ou des acides alpha hydroxylés. Il existe des crèmes et des traitements topiques qui aident à se débarrasser des boutons d'acné. Même si vous achetez un produit qui n'est pas spécifiquement formulé pour l'acné sur la poitrine, vous pouvez l'utiliser. Dans ce cas également, optez pour des produits à base de peroxyde de benzoyle, d'acide salicylique ou d'acides alpha hydroxylés.   Beaucoup de crèmes et d'onguents antiacnés sont disponibles sans ordonnance. Cependant, votre dermatologue peut vous prescrire des onguents plus puissants, comme des onguents antibiotiques. Essayez des crèmes antiacnées, des serviettes spéciales pour vous essuyer la poitrine ou d'autres traitements à usage topique. La plupart des gens remarquent des améliorations en quelques semaines. Cela peut sembler long, mais si vous voulez réduire le risque de cicatrisation ou d'aggravation, vous n'avez pas besoin de vous précipiter. Si vous ne remarquez aucune amélioration après deux ou trois semaines, prenez rendez-vous avec votre dermatologue pour vous faire prescrire des médicaments ou d'autres traitements thérapeutiques.   Dans les cas modérés ou sévères (au moins 30 points noirs ou blancs, au moins 20 boutons enflammés, ou au moins 30 lésions), ne vous limitez pas aux remèdes maison : consultez votre dermatologue. Le médecin peut vous prescrire des médicaments plus puissants, que vous pouvez acheter en pharmacie. Il peut s'agir d'un traitement topique ou oral. Les options topiques les plus courantes comprennent les rétinoïdes et les antibiotiques, tandis que les traitements oraux comprennent les antibiotiques, les contraceptifs, les agents antiandrogènes et l'isotrétinoïne. Les femmes qui prévoient de tomber enceintes doivent faire attention si elles prennent l'isotrétinoïne. L'un des effets indésirables de l'isotrétinoïne est un risque de malformations graves du fœtus. Les antibiotiques les plus couramment utilisés à cette fin sont les tétracyclines, et l'un de leurs effets secondaires est l'hypersensibilité à la lumière.

english_section_name: Getting Rid of Chest Acne Medically

summary: Utilisez des huiles essentielles. Faites une lotion à base de vinaigre de cidre. Prenez un bain de sel. Essayez l'aloe vera. Prenez une douche ou un bain une fois par jour. Lavez régulièrement les vêtements et la literie. Changez vos produits d'hygiène. Portez des vêtements en coton.

document: Les huiles essentielles sont utiles pour traiter les boutons sur la poitrine d'une manière ciblée. Beaucoup d'entre elles ont des propriétés antibactériennes ou antiseptiques, ce qui leur permet d'éliminer les bactéries et d'autres microorganismes qui infectent la peau, provoquant l'apparition de boutons. Les huiles essentielles préviennent la formation d'acné et accélèrent la cicatrisation. En outre, elles peuvent aider à dissoudre le sébum qui obstrue les pores et favorise la formation de l'acné.   Essayez les huiles essentielles de menthe verte, de menthe poivrée, de calendula, de lavande ou d'arbre à thé. Le traitement aux huiles essentielles nécessite l'utilisation d'une huile de base pour les diluer. Essayez les huiles de graines de chanvre, d'olive, de carthame, d'avocat, de ricin, d'arachide, d'amande, d'abricot, de camphre, de pépins de raisin, de noisette, d'onagre et même l'huile minérale. Avant utilisation, diluez l'huile essentielle avec l'huile de base. Mélangez 10 gouttes de l'huile essentielle de votre choix à 30 ml de l'huile de base. Appliquez le mélange sur les zones à traiter. Effectuez toujours un test pour déterminer si vous êtes sensible à une herbe en particulier. Ajoutez une goutte de l'huile essentielle de votre choix à environ 250 ml d'eau. Trempez une boule de coton dans cette eau. Enlevez l'excès d'eau et appliquez la boule de coton sur la peau. Attendez une heure pour voir si des réactions cutanées vont apparaitre. Si rien ne se produit, vous pouvez poursuivre le traitement. Le vinaigre de cidre de pomme aide à combattre l'acné sur la poitrine et réduire les rougeurs. Il a des propriétés antiseptiques et antibactériennes. Il peut également être appliqué de manière ciblée pour traiter les boutons.   Mélangez 120 ml de vinaigre de pomme avec 120 ml d'eau. Il est préférable d'utiliser du vinaigre de cidre biologique. Appliquez le produit sur la zone affectée à l'aide d'une boule de coton. Laissez sécher et ne vous rincez pas la peau. Versez le reste de la solution dans une bouteille en verre, et conservez votre lotion dans un endroit frais et sombre. Secouez la bouteille avant chaque utilisation. Le sel de mer aide à combattre l'acné, car il nettoie la peau et élimine les bactéries qui causent l'éruption cutanée. Dans une baignoire remplie d'eau chaude, versez environ 250 g de sel marin. Vous pouvez ouvrir le robinet pour que le sel se dissolve plus facilement. Plongez-vous dans ce bain pendant 10 à 15 minutes.   Essayez d'appliquer une compresse de sel de mer. Dans 250 ml d'eau tiède, ajoutez trois cuillères à soupe de sel marin. Mélangez bien pour que le sel soit complètement dissout. Trempez un chiffon dans la solution et mettez-le sur la poitrine. Laissez agir pendant environ cinq minutes. Enlevez-le ensuite puis rincez la peau. Si vous le souhaitez, répétez ce traitement jusqu'à quatre fois par jour. Si vous êtes une femme, prenez soin de garder la zone située sous les seins trempée, car cela peut être particulièrement difficile, surtout si vous avez une forte poitrine. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter trois à cinq gouttes d'une huile essentielle au mélange de sel de mer et d'eau. Le gel de cette plante a des propriétés antibactériennes et antiinflammatoires, ainsi que des propriétés curatives en général. Pour traiter l'acné, coupez un morceau de feuille d'aloès de la plante et pressez-la pour en extraire le gel et appliquez directement sur les boutons. Pour réduire l'acné, il est important de se laver fréquemment, de préférence tous les jours afin d'éliminer les bactéries, la saleté et la sueur. Utilisez un savon doux, de préférence un nettoyant portant la mention « non comédogène ». Le terme « non comédogène » fait référence aux produits qui ne favorisent pas la formation d'acnés. Essayez les produits de marque connus pour lutter contre l'acné tels que Neutrogena® et Mixa®.  Si vous transpirez beaucoup (par exemple après le sport), prenez une douche après votre séance d'entrainement. Pour vous débarrasser rapidement de l'acné, vous devriez souvent laver les tissus qui entrent en contact avec la peau. La transpiration et la saleté obstruent les pores. Si vous portez des vêtements, des sous-vêtements sales ou si vous dormez sur des draps sales, les bactéries présentes sur le tissu se répandront sur la peau et causeront de l'acné. Lavez toujours les vêtements après les avoir portés, surtout si vous transpirez.   Assurez-vous de laver vos draps régulièrement. Vous pouvez le faire chaque jour ou une fois par semaine. Tout dépend de la gravité de l'acné ou du fait que vous vous dormiez avec ou sans vêtement. Au moins pendant que vous essayez de traiter votre acné, lavez votre literie plus souvent. Lorsque vous en aurez fini avec ce problème cutané, pensez à laver vos draps plus souvent. Si l'acné s'est également développée entre les seins, assurez-vous de laver fréquemment les soutiens-gorge. L'acné sur la poitrine peut être une réaction du corps aux produits que vous utilisez. Essayez de remplacer votre savon par un produit avec moins de parfums, de colorants ou d'additifs. Cela s'applique également aux lotions pour le corps. Utilisez des lotions pour bébé, car elles sont spécialement formulées pour les peaux sensibles.   Remplacez votre shampoing, votre revitalisant ou vos produits de soins capillaires, car ils peuvent facilement entrer en contact avec la poitrine. Choisissez un produit de lessive spécialement conçu pour les peaux sensibles qui contient peu de colorants et aucun parfum. L'acné sur la poitrine peut se développer en raison de la transpiration ou du port de vêtements qui ne permettent pas à la peau de respirer. Le coton favorise en effet l'évaporation de la sueur. Lorsque vous transpirez abondamment ou si votre sueur est piégée sous des couches de la peau, vous pouvez avoir des boutons et aggraver ceux déjà présents. Pour réduire ce risque, portez des chemises et des sous-vêtements en coton ou faits d'une matière respirante. Le polyester n'absorbe pas la sueur, ce qui peut causer le trouble.  Utilisez également des draps en coton.

english_section_name: Getting Rid of Chest Acne With Home Remedies

summary: Évitez les aliments contenant du sucre ajouté. Mangez des aliments riches en vitamine A. Augmentez les niveaux de vitamine D dans votre corps. Consommez plus d'aliments riches en acides gras omégas-3.

document: Certaines bactéries se nourrissent de sucre. Les résultats d'une série d'études ont montré que les produits alimentaires à faible indice glycémique aident à combattre l'acné. Les aliments à indice glycémique faible libèrent les sucres dans le sang plus lentement. En voici quelques exemples:  des céréales de son, du muesli naturel, des flocons d'avoine, du pain complet, du pain de seigle, du pain de blé entier, la plupart des légumes, à l'exception des betteraves, des citrouilles et des panais, des fruits secs, la plupart des fruits, à l'exception des pastèques et des dattes. La mangue, la banane, l'ananas, la papaye, le raisin et la figue un indice glycémique moyen, des légumineuses, du yaourt, du riz brun, de l'orge et des pâtes complètes. Pour garder votre peau en bonne santé, vous devez fournir à votre organisme les nutriments appropriés. La vitamine A est très importante pour la santé de l'épiderme. Les aliments riches en vitamine sont les suivants:  des légumes (patate douce, épinards, carottes, citrouille, brocoli, poivrons rouges, courge d'été), des fruits (cantaloup, mangue, abricots), des légumineuses, de la viande et du poisson. La vitamine D aide également à améliorer la santé de votre peau. La meilleure façon de l'absorber est de s'exposer au soleil pendant 5 à 30 minutes au moins deux fois par semaine, car les rayons du soleil stimulent sa production par le corps. Assurez-vous de porter un écran solaire pour protéger votre peau des rayons UV nocifs.  La vitamine D peut également être obtenue à partir de l'alimentation. Cette vitamine est abondante dans les poissons, dans l'huile de foie de morue, dans les produits laitiers (lait, yogourt, fromage). De nombreux aliments sont enrichis de vitamine D. En mangeant une quantité adéquate de ces acides, vous pourrez combattre votre acné. Voici quelques suggestions d'aliments que vous pourriez essayer:  des graines et des noix, comme des graines de lin et de l'huile de lin, des graines de chia, des noix du noyer cendré et des noisettes, du poisson (saumon, sardines, maquereau, corégone et alose), des herbes et des épices (basilic, origan, clous de girofle, marjolaine), des légumes (épinards, graines de radis germées, brocoli chinois).

english_section_name: Changing Your Diet


summary: Activez le hotspot de votre téléphone mobile. Cliquez sur l’icône {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/3\/3a\/Windowswifi.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/3\/3a\/Windowswifi.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Cliquez sur le nom du hotspot. Cliquez sur Connect. Entrez le code d’accès sécurisé et cliquez sur Suivant.

document: Si vous utilisez un appareil sous Android ou iPhone comme hotspot pour votre ordinateur, activez-le maintenant. Elle se trouve dans la barre des tâches à côté de l’horloge, qui est généralement en bas à droite de l’écran. Une liste des réseaux sans fil disponibles s’affiche alors. Si vous n’êtes pas déjà connecté à un réseau, vous verrez un astérisque (*) apparaitre en haut à gauche de cette icône. Certaines options vont apparaitre. Si le hotspot exige un code d’accès sécurisé, il vous sera alors demandé de l’entrer.  Si vous souhaitez que votre PC se connecte toujours automatiquement à ce réseau quand il est à sa portée, cliquez sur « Se connecter automatiquement ». S’il ne vous est pas demandé de rentrer un mot de passe, le réseau n’est peut-être pas ouvert au public. Toutefois, certains hotspots publics (par exemple dans les aéroports ou les cafés) exigent de franchir des étapes supplémentaires. Allez sur https://fr.wikihow.com/Accueil dans votre navigateur Internet. Si vous êtes redirigé vers une page qui vous demande d’accepter les conditions d’utilisation ou de créer un compte, suivez les instructions pour vous connecter. Si vous voyez la page d’accueil de wikiHow, c’est bon ! Si vous avez bien entré le bon mot de passe, vous devriez pouvoir vous connecter à Internet par l’intermédiaire de ce hotspot.

english_section_name: Using a PC

summary: Activez le hotspot de votre téléphone mobile. Cliquez sur l’icône {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/b\/b9\/Macwifi.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/b\/b9\/Macwifi.png","smallWidth":460,"smallHeight":337,"bigWidth":760,"bigHeight":556.0975609756098,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Cliquez sur le hotspot auquel vous voulez vous connecter. Entrez le mot de passe et cliquez sur Se connecter.

document: Si vous utilisez un appareil sous Android ou iPhone comme hotspot pour votre ordinateur, activez-le maintenant. Elle se trouve dans la barre du menu en bas à droite de l’écran. Une liste des réseaux sans fil disponibles s’affiche alors. Si c’est votre téléphone, sélectionnez votre téléphone. Il vous sera demandé d’entrer un mot de passe. S’il ne vous est pas demandé de rentrer un mot de passe, le réseau n’est peut-être pas être ouvert au public. Toutefois, certains hotspots publics (par exemple dans les aéroports ou les cafés) exigent de franchir des étapes supplémentaires. Allez sur https://fr.wikihow.com/Accueil dans votre navigateur Internet. Si vous êtes redirigé vers une page qui vous demande d’accepter les conditions d’utilisation ou de créer un compte, suivez les instructions pour vous connecter. Si vous voyez la page d’accueil de wikiHow, c’est bon ! Si vous avez bien entré le bon mot de passe, vous devriez pouvoir vous connecter à Internet par l’intermédiaire de ce hotspot.

english_section_name: Using a Mac