summary: Réfléchissez à sa taille. Décorez l'aquarium. Utilisez un système de filtration. Ajoutez de l'eau traitée.

document: Le poisson rouge a besoin de beaucoup de place pour rester en bonne santé. Même si c'est un animal plutôt petit, il a besoin d'un espace plus grand que ce à quoi vous pourriez vous attendre.  Vous pouvez lui donner autre chose qu'un bocal. Malgré la beauté d'un poisson qui brille dans une sphère de verre, la plupart des bocaux ne sont pas assez grands pour leur occupant. Vous pouvez en garder un seul dans un aquarium de 40 litres, mais les espèces plus grosses auront besoin de 200 litres d'eau. Si vous arrivez à empêcher votre poisson rouge à prendre le contrôle de votre domicile, vous pourriez lui permettre la compagnie d'un ami à écailles pour faciliter sa captivité, mais il vous faudra augmenter la capacité de l'aquarium d'environ 40 litres supplémentaires par poisson. L'idéal serait de commencer avec 80 litres et vous pourriez aussi y mettre entre deux et trois poissons dedans. La plupart des poissons aiment nager dans des palaces ou des châteaux. Trouvez un juste milieu. Vous devez absolument y mettre du gravier et on conseille aussi d'y mettre des plantes. Ceci étant dit, vous devez suivre certaines règles lorsque vous choisissez le décor, le gravier et les plantes .  Choisissez un gravier approprié. Ne choisissez rien de trop petit, car cela pourrait représenter un danger. Les poissons rouges sont des charognards. Ils vont attraper les petits cailloux et les déplacer pour s'amuser. Choisissez un gravier dont les cailloux sont trop gros pour être avalés par votre compagnon. Installez suffisamment de rochers, de grottes et de plantes. Ce sont des animaux qui aiment l'aventure et il est facile de leur faire croire qu'ils ne se trouvent pas dans un aquarium. N'utilisez pas de bois. Cela pourrait être beau à voir, mais il va teinter l'eau et selon le type de bois, il pourrait même se dissoudre dedans. Sachez que certaines pierres et certains coquillages pourraient affecter le pH de l'eau. Si vous y ajoutez des objets que vous avez trouvés en vous baladant sur la plage, vous allez devoir vérifier fréquemment le pH de l'eau. Évitez certaines plantes. Il est surprenant de remarquer que les poissons rouges peuvent être agressifs envers les plantes. Certaines d'entre elles se défendent plus efficacement. Essayez les plantes de type Vallisneria ou Hygrophilas ainsi que le Red Bacopa ou même le Ludwigia Arcuata. Un filtre est une nécessité absolue dans un aquarium. Ils fonctionnent selon un certain débit et certains d'entre eux sont conçus pour certains volumes d'eau, c'est pourquoi vous devez vous assurer de vous en procurer un adapté. Il en existe de deux types .  Les filtres externes s'installent à l'extérieur tandis que les filtres internes doivent être plongés dans l'eau. Vous pouvez utiliser l'un des deux pour un poisson rouge. Les filtres externes sont généralement considérés comme de meilleure qualité, car ils permettent de mieux stocker le matériel de filtration et donc de mieux nettoyer l'eau. Si vous avez un aquarium de 80 litres, essayez de trouver un filtre conçu pour filtrer 160 litres. Vous pouvez utiliser l'eau du robinet si vous le souhaitez, mais vous allez devoir la traiter pour qu'elle soit sure pour votre compagnon. Le minimum est d'y ajouter un produit qui va neutraliser le chlore et la chloramine .  En plus de traiter l'eau du robinet pour en éliminer les substances chimiques dangereuses, vous devez aussi vous assurer que le pH est au niveau approprié, c'est-à-dire légèrement alcalin entre 7 et 7,5. Utilisez un kit de test du pH pour tester régulièrement l'eau et ajustez-le si nécessaire. Choisissez minutieusement un emplacement. Ne mettez pas l'aquarium près d'une fenêtre ou d'une autre source de chaleur. Ne l'exposez pas non plus à la lumière directe du soleil. Vous devez le poser sur une surface plate et extrêmement résistante . Vous n'allez probablement pas avoir besoin d'un chauffe-eau. Vous devriez laisser la température de l'eau entre 15 et 22 degrés C, c'est pourquoi la température ambiante chez vous devrait faire l'affaire .

english_section_name: Choosing and Equipping a Goldfish Tank

summary: Choisissez votre nouveau locataire. Montrez-lui sa nouvelle maison. Nourrissez-le bien.

document: Trouvez un poisson beau et en bonne santé. N'en choisissez pas un qui provient d'un aquarium où il y a aussi des poissons malades ou morts. Vous devez en trouver un qui a l'air conscient de ce qui l'entoure, qui bouge activement, qui grignote quelque chose et qui a l'air dominant .  Regardez-le dans les yeux, sérieusement. Ils doivent être transparents, pas opaques. Vérifiez les nageoires et le corps. Il doit avoir des nageoires droites avec des bords nets. Les nageoires qui pendent ou qui ont l'air d'avoir été grignotées sont le signe de mauvaise santé. De la même façon, vous devez éviter les animaux avec des points blancs, des taches bizarres ou des lignes rouges. Une fois que vous avez trouvé votre nouvel ami, ramenez-le à la maison dans un sac plastique rempli d'eau prélevée dans l'aquarium. Mettez le sac plastique dans un sac opaque pour que le voyage ne le traumatise pas. Ne vous dépêchez pas dans le processus. Plongez la poche dans l'aquarium pendant un quart d'heure pour que le poisson puisse s'adapter doucement au changement de température. Au bout de cinq minutes, laissez entrer un peu d'eau dans la poche, mais ne laissez pas celle de la poche couler dans l'aquarium .  Ne versez pas le poisson et le contenu de la poche dans l'aquarium. Attrapez plutôt le poisson sans lui faire peur avec une épuisette et plongez-le doucement dans l'aquarium en le laissant sortir tout seul de l'épuisette. Éteignez les lumières et sortez de la pièce. Donnez-lui un peu de calme pour qu'il s'habitue à son nouvel environnement. Ajoutez un additif à l'eau spécialement conçu pour réduire le risque de maladies que pourrait attraper le poisson à cause du changement d'environnement. Il existe de nombreuses options. Achetez celle que vous préférez, car la préparation est plus importante. Si la nourriture est sèche (la plupart le sont), faites-la tremper dans l'eau de l'aquarium pendant une minute avant de la donner au poisson. La nourriture sèche pourrait blesser le poisson ou le faire tomber malade en gonflant dans son estomac.  La nourriture devrait couler ou rester en suspension dans l'eau. Les aliments qui flottent à la surface pourraient donner des problèmes de vessie natatoire. Nourrissez-le une fois par jour, six jours par semaine. Le septième jour, vous devez le faire jeuner .

english_section_name: Introducing Goldfish to Their New Home

summary: Laissez se développer les bactéries saines. Changez l'eau une fois par semaine. Changez l'eau une fois par mois.

document: Lorsque vous préparez l'aquarium la première fois, vous allez devoir laisser l'eau reposer pendant plusieurs semaines avant d'y introduire un ou plusieurs poissons. Cette période est nécessaire pour le développement de bonnes bactéries en suivant un processus décrit dans cette section. Vous devez faire preuve de patience pendant le processus. Il ne sert à rien de se voiler la face : les poissons rouges produisent beaucoup d'excréments. Et ils détestent nager au milieu (mais qui aime cela ?) Leurs excréments vont s'accumuler de manière dramatique dans l'eau (même si vous la changez souvent), ce qui va les énerver et les rendre malades. Pour éviter cette accumulation, vous devez changer entre 25 et 50 % de l'eau une fois par semaine .  Lorsque vous changez une partie de l'eau de l'aquarium, rincez le filtre et les éléments de décor avec l'eau que vous retirez de l'aquarium. N'utilisez jamais l'eau du robinet. Il y a des bactéries saines qui vivent sur ces objets et que vous voulez préserver. N'ajoutez que de l'eau que vous avez traitée avec un produit spécial. Vous allez devoir renouveler régulièrement l'eau dans l'aquarium, ce qui signifie que vous allez devoir la changer complètement une fois par mois. Le but de cette opération est de permettre aux colonies de bonnes bactéries qui s'accumulent surtout dans le gravier et le filtre de se reconstituer. Ces bactéries permettent d'entretenir le cycle de l'azote qui est essentiel à la survie des poissons .  Une fois que l'aquarium est mis en place et prêt à accueillir vos nouveaux amis, ajoutez-y de l'ammoniac. Continuez d'en ajouter jusqu'à ce qu'il y ait suffisamment de bactéries pour se nourrir de l'ammoniac et des nitrites contenus dans l'aquarium. Il existe différentes formes d'ammoniac que vous trouverez vendu en bouteille. Suivez les instructions sur l'emballage. Déterminez le niveau d'ammoniac, de nitrites et de nitrates en utilisant des kits conçus à cet effet. Continuez le processus jusqu'à ce que vous obteniez des résultats qui indiquent l'absence d'ammoniac et de nitrite. Une fois que vous trouvez un peu de nitrate dans l'eau (produit par les bactéries), l'aquarium est prêt.

english_section_name: Cycling Your Fish Tank’s Water


summary: Inscrivez une date de suivi sur un calendrier pour envoyer la lettre. Utilisez un format professionnel. Utilisez l'information contenue dans votre courriel pour commencer. Mettez en évidence toutes compétences et expériences utiles. Terminez par un appel à l'action. Relisez avec soin votre lettre avant de l'imprimer et de la signer. Joignez une copie de votre curriculum vitae.

document: Il est approprié d'envoyer une lettre formelle si vous n'avez pas beaucoup de nouvelles du recruteur après un courriel de remerciement. Si vous ne prévoyez pas de travailler avant plusieurs mois, attendez environ un mois. Cependant, si vous espérez trouver un travail dans un mois ou deux, envoyez la lettre 10 à 14 jours après avoir envoyé votre courriel de remerciement.  Vous pouvez aussi programmer un rappel quelques jours avant la date de suivi pour avoir un peu plus de temps pour rédiger le courrier. Votre logiciel de traitement de texte contient probablement des exemplaires qui peuvent vous aider à concevoir une lettre commerciale officielle. Adressez-la au recruteur à qui vous avez parlé au salon de l'emploi.  Utilisez une police de caractères conservatrice et lisible, comme Helvetica ou Times New Roman, en format 10 ou 12 points. Au début du courrier, mentionnez que vous avez eu une discussion avec le recruteur au salon de l'emploi. Indiquez le nom précis de la foire et la date à laquelle elle a eu lieu. Vous pouvez aussi ajouter les détails que vous avez mentionnés dans votre premier courriel de remerciement.  Si quelque chose a changé depuis l'envoi du courriel de remerciement, précisez-le dans le premier paragraphe. Par exemple, si le responsable du recrutement vous a suggéré de parler à un chef de service de l'entreprise, vous pourriez lui faire savoir que vous avez déjà communiqué avec cette personne. Dans ce deuxième paragraphe, expliquez pourquoi vous pensez pouvoir apporter une valeur de plus à la société en occupant ce poste convoité. En outre, exposez vos compétences générales, comme le leadeurship ou la motivation personnelle.  Par exemple, si vous êtes proactif(ve) et motivé(e), dites-le ici tout en précisant la façon dont vous avez mené un programme bénévole pour promener les chiens dans un refuge animalier de votre localité. Dans le dernier paragraphe, vous devriez exposer vos actions ou vos attentes à l’égard du recruteur en réponse à votre courrier. Il peut être utile de préciser une autre date de suivi.  Par exemple, si vous espérez avoir une entrevue, précisez quand vous seriez disponible en écrivant ceci : « je voudrais discuter en personne de cette possibilité avec vous. Je suis disponible jeudi et vendredi après 14 h. » Envoyer un courrier contenant des fautes de frappe et de grammaire peut avoir l'effet inverse. En le lisant à haute voix, vous pourrez détecter des erreurs grammaticales et des phrases mal formulées.  Vous pouvez aussi demander à un ami, professeur ou conseiller scolaire de le relire pour vous. Ils pourraient vous donner des conseils sur la façon de le rendre plus percutant et persuasif. Lisez le CV que vous avez déjà envoyé au responsable de recrutement et mettez-le à jour. Relisez-le avant de l'imprimer.  Imprimez votre curriculum vitae sur du papier de qualité. Vous pouvez vous en procurer sur Internet ou dans les papeteries. Il est également possible d’imprimer la lettre sur le même papier.

english_section_name: Writing a Formal Follow-up Letter

summary: Créez un compte LinkedIn si vous n'en avez pas. Recherchez le recruteur sur LinkedIn. Envoyez au recruteur un petit message avec votre invitation. Utilisez votre profil pour suivre les entreprises qui vous intéressent.

document: La plupart des recruteurs font un usage intensif de cette plateforme. Elle est conçue pour aider les utilisateurs à se faire connaitre et trouver un nouvel emploi. Il est possible d'ouvrir un compte gratuitement, puis de créer son profil en ajoutant des informations sur ses études, son expérience professionnelle et ses compétences.   Assurez-vous que vos renseignements et le langage utilisés soient professionnels. Utilisez une photo de vous dans laquelle vous êtes bien soigné(e) et vêtu(e) professionnellement. Si vous avez une photo récente de classe ou de remise des diplômes, cela peut faire l'affaire. Prenez un moment pour rechercher des personnes que vous connaissez peut-être sur LinkedIn, mais gardez à l'esprit qu'il ne s'agit pas d'un réseau « social » comme Instagram ou Facebook. Ce n'est pas parce que vous êtes ami avec une personne qu'elle valorisera nécessairement votre réseau. D'un autre côté, il est toujours bon d'entrer en contact avec d'anciens enseignants, patrons ou collègues de travail. La carte de visite que vous avez reçue peut comporter une adresse pour son profil LinkedIn. Si ce n'est pas le cas, utilisez la fonction de recherche pour le trouver. Tapez simplement son nom dans la barre de recherche.  Lorsque vous trouvez le bon profil, parcourez-le brièvement afin d'avoir un meilleur aperçu du parcours professionnel de la personne et de son poste dans la société. Il se peut que vous trouviez d'autres détails que vous avez en commun. Par exemple, elle peut avoir obtenu son diplôme dans l’université que vous avez fréquentée. Écrivez un petit message de 2 ou 3 phrases en mentionnant que vous l'avez rencontré au salon de l'emploi et que vous aimeriez entrer en contact avec lui. Mentionnez le nom de la foire et la date à laquelle elle a eu lieu. Vous pouvez aussi inclure des détails de votre conversation pour aider le recruteur à se souvenir de vous.   Par exemple, vous pouvez écrire « bonjour Fabien le recruteur ! Nous avons discuté au salon de l'emploi de l'Institut scientifique de Rabat le 1er avril. Je voudrais entrer en contact avec vous ici pour me tenir au courant de toutes les offres qui pourraient se présenter au sein de votre organisation. Merci ! » Si vous envoyez juste une demande sans un message au recruteur, il pourrait ne pas accepter votre invitation. La majorité des utilisateurs de cette plateforme n'accepte pas les invitations de personnes inconnues ou avec lesquelles ils n'ont aucune relation professionnelle. Non seulement les individus ont des profils sur LinkedIn, mais aussi les sociétés. En suivant la page LinkedIn d'une compagnie, vous pouvez vous tenir informer des nouvelles informations et des offres d'emploi disponibles.   Beaucoup de dirigeants et de chefs d'entreprise sont aussi des « influenceurs » sur LinkedIn. Il est possible de suivre les publications des influenceurs sans leur envoyer directement d'invitation. Ils écrivent souvent des messages sur l'évolution de l'industrie, des idées et les besoins du personnel. Ces articles peuvent vous donner beaucoup d'informations précises sur votre domaine de prédilection. LinkedIn a des vidéos et d'autres ressources pour apprendre à utiliser la plateforme afin de lancer votre carrière. Rendez-vous sur cette page pour commencer.

english_section_name: Connecting with Recruiters

summary: Prenez des notes après votre discussion avec le recruteur. Visitez le site de l'entreprise pour plus de renseignements. Assurez-vous que la lettre est professionnelle et personnelle. Incluez une ligne d'objet professionnelle et spécifique. Utilisez une adresse plus formelle. Joignez votre curriculum vitae à votre courriel. Envoyez l'email dans les 48 heures suivant la foire.

document: Dans votre courriel de remerciement, écrivez quelque chose de précis dont vous vous souvenez de la discussion. Il est très probable que vous discuterez avec plusieurs recruteurs pendant la foire. Réfléchissez un instant après chaque conversation et écrivez les points clés de chaque entretien.   Si vous avez promis au responsable de recrutement quelque chose, comme postuler un emploi sur le site Internet de son entreprise, rappelez que vous le ferez le plus tôt possible. En passant en revue la conversation, cela peut soulever de nouvelles questions que vous aimeriez poser au recruteur. Mettez-les aussi par écrit : vous pourrez les inclure dans votre courriel. Une fois que vous serez de retour du salon de l'emploi, consultez les sites des sociétés qui vous intéressent le plus. Prenez des notes sur les détails qui attirent votre attention. Vous pouvez poser des questions pour en apprendre plus sur ces entreprises ou exprimer votre intérêt pour une collaboration avec elles dans votre courriel.   Une fois sur le site d'une entreprise, recherchez l'onglet destiné aux communiqués de presse ou aux nouvelles récentes. Cela vous permettra facilement de trouver les dernières informations sur la société. Écrivez le nom des gestionnaires ou des chefs de service qui supervisent le département qui vous intéresse. Vous voudrez peut-être communiquer avec eux plus tard. Dans un courriel de remerciement, il est important d'être très concis et d'adopter une structure assez universelle. Si vous le souhaitez, utilisez le même format pour tous vos courriels, en veillant à les envoyer à la bonne adresse. Voici un modèle à suivre .   Dans votre premier paragraphe, écrivez le nom de la foire en question et un détail que vous avez mentionné pendant votre entretien. Si vous avez promis au responsable de recrutement quelque chose, comme postuler un emploi sur le site Internet de son entreprise, précisez si vous l'avez fait. Ce paragraphe devrait comporter 2 ou 3 phrases. Le deuxième paragraphe est réservé aux questions que vous avez sur votre discussion ou les renseignements que vous avez recueillis en visitant le site Internet de la société. Si vous n'avez aucune question, précisez toute chose particulière qui vous intéresse et expliquez pourquoi. Cette section devrait aussi comporter deux ou trois phrases. Pour finir, indiquez à nouveau le poste qui vous intéresse. Mentionnez dans ce troisième paragraphe 2 ou 3 choses qui feraient de vous un bon candidat pour le poste, et précisez que votre curriculum vitae est joint à titre de référence. Il devrait aussi comporter deux ou trois phrases. Ajoutez une phrase pour remercier le recruteur encore une fois. Dites-lui quand vous le contacterez de nouveau. Sautez deux lignes puis mettez une formule de politesse comme « bien sincèrement. » Sautez encore deux lignes et mettez votre nom au complet. Si le responsable de recrutement ne peut pas dire précisément de quoi il s'agit en jetant un coup d'œil à la ligne d'objet de votre email, il se peut même qu'il ne l'ouvre jamais. Écrivez le nom du salon où vous l'avez rencontré et remerciez-le pour son aide.   Voici à quoi pourrait ressembler votre ligne d'objet : « un grand merci pour votre aide au salon de l'emploi de l'Institut scientifique de Rabat. » Voici un autre exemple : « un remerciement rapide et suivi après le salon de l'emploi de l'Institut scientifique de Rabat. » Assurez-vous qu'elle soit brève et spécifique. Vous n'avez pas besoin d'inclure votre nom ou d'indiquer que vous avez joint à la lettre votre curriculum vitae. La meilleure adresse électronique à utiliser est celle qui comporte vos nom et prénom ou vos initiales et votre nom de famille. Si vous avez un nom plutôt courant déjà utilisé sur les principaux services de courriel, ajoutez votre deuxième prénom ou un mot relatif à une profession, tel que « ventes » ou « ingénieur ».   Si possible, faites en sorte que votre adresse email soit en un seul mot comme JulieSoleil ou Tedaimelebien. N'utilisez jamais de chiffres dans l'adresse. Les gens pourraient l'associer à votre âge ou l'année de votre naissance, ce qui n'a jamais l'air professionnel. Évitez d'utiliser les traits d'union, les points et les tirets bas pour séparer votre nom. Il est difficile pour les recruteurs de s'en souvenir, car cela rend votre adresse électronique plus compliquée. Le tiret bas peut être difficile à voir dans certaines mises en page de la boite de réception. Cependant, un seul point suffit. Par exemple, Julie.Soleil ou Ted.aimelebien. Prenez quelques minutes pour adapter votre CV à l'entreprise où le recruteur travaille. Ensuite, faites-en une copie PDF pour l'envoyer avec votre courriel. Si vous avez déjà remis votre curriculum vitae au recruteur au salon de l'emploi, précisez dans l'email que vous l'incluez simplement à titre de référence.  Renommez le fichier en écrivant votre nom au complet avec le mot « CV ». Si vous mettez un nom générique, le responsable du recrutement risque de ne pas pouvoir retrouver votre fichier. Idéalement, vous devriez l'envoyer dans les 24 heures suivant le salon de l'emploi. Toutefois, il vous faudra peut-être un certain temps pour faire des recherches sur les entreprises et compiler vos notes et vos renseignements. Tant que votre courriel est réfléchi, soigné et professionnel, il n'y a aucun mal à l'envoyer 48 heures après.   Si le salon de l'emploi avait lieu un vendredi, il faudra peut-être attendre jusqu'à lundi pour envoyer votre note de remerciement afin qu'il ne parvienne pas au compte du recruteur pendant la fin de semaine. En général, il est plus professionnel d'envoyer un courriel pendant les heures normales d'ouverture (souvent entre 9 h et 17 h) plus tôt le matin que plus tard dans l'après-midi.

english_section_name: Sending a Thank You Email


summary: Faites revenir les cornilles avec le jambon. Ajoutez l'oignon, les tomates, l'ail et les feuilles de laurier. Ajoutez le litre d'eau froide. Mettez le couvercle sur la casserole et laissez bouillir. Réduisez le feu et laissez cuire doucement, en ajoutant un peu plus d'eau si cela est nécessaire. Ajoutez du sel et du poivre si vous le souhaitez. Retirez les feuilles de laurier et servez les cornilles.

document: Versez les cornilles que vous avez préalablement laissées tremper dans la même casserole où vous avez fait cuire le jambon. Remuez et mélangez les cornilles avec le jambon pour les recouvrir avec la graisse du jambon. Mélangez bien pour combiner tous les ingrédients les uns avec les autres. Assurez-vous qu'il y ait assez d'eau pour recouvrir les cornilles et les légumes, sans que celle-ci ne remplisse plus des trois quarts de la casserole. Servez-vous du litre d'eau comme référence, en ajustant les proportions selon la taille de votre casserole et la quantité d'ingrédients. Si vous n'avez pas fait tremper les cornilles, il vous faudra utiliser deux fois plus d'eau. Mettez le couvercle sur la casserole et faites en chauffer le contenu sur feu doux ou feu vif, jusqu'à ce que l'eau se mette à bouillir. Faites chauffer pendant 10 minutes. Laissez un petit espace entre le couvercle et la casserole pour laisser la vapeur s'échapper. De cette façon, vous réduirez la pression à l'intérieur de la casserole et vous vous éviterez de nettoyer votre cuisine si l'eau de la casserole se mettait à déborder. Baissez le feu et mettez la casserole sur feu doux pour laisser l'eau des cornilles frémir. Laissez cuire encore une ou deux heures.  Vous n'aurez pas forcément besoin de rajouter de l'eau. Si vous voyez qu'il n'y a plus assez d'eau pour recouvrir les cornilles, ajoutez 250 ml d'eau chaude. Une fois que la cuisson des cornilles est terminée, vous leur trouverez une consistance douce et crémeuse et leur jus se sera épaissi et aromatisé. Si les cornilles n'ont plus la même forme, cela signifie que vous les avez fait trop cuire. Goûtez les cornilles une première fois après une heure de cuisson. Si elles ne sont pas encore correctement cuites, goûtez-les de nouveau après une demi-heure et ainsi de suite toutes les demi-heures. Une fois que vous avez terminé de cuire les cornilles, sortez la casserole du feu et ajoutez du sel et du poivre selon vos préférences. Ensuite, mélangez bien les cornilles.  Un quart de cuillère à café de poivre noir devrait suffire, mais vous pouvez en ajouter ou en enlever selon la façon dont vous souhaitez relever le plat. Si vous avez utilisé du jambon salé, vous n'aurez peut-être pas besoin de mettre plus de sel. Cependant, si vous avez utilisé du jambon pauvre en sel, il vous faudrait peut-être ajouter un quart de cuillère à café de sel, plus ou moins. Il vous faut retirer les feuilles de laurier avant de servir les cornilles. Utilisez une louche pour les servir dans des assiettes individuelles.

english_section_name: Cooking the Beans

summary: Rincez les cornilles. Mettez les cornilles dans une casserole remplie d'eau froide. Faites bouillir l'eau. Laissez reposer. Égouttez les cornilles et rincez-les.

document: Versez les cornilles dans une passoire et passez-les sous l'eau froide. Cette étape vous débarrassera des saletés et des morceaux d'herbe qui pourraient rester dans les cornilles. Assurez-vous que toutes les cornilles soient recouvertes d'eau, mais ne mettez pas trop d'eau pour éviter que celle-ci ne déborde lorsque vous la ferez bouillir. Posez le couvercle sur la casserole. Faites chauffer les cornilles dans l'eau en mettant l'eau sur feu moyen jusqu'à ce que l'eau se mette à bouillir. Continuez à faire bouillir les cornilles pendant 2 ou 3 minutes.  Il suffit de faire tremper les autres variétés de haricot dans de l'eau froide pendant quelques heures, mais vous préparerez vos cornilles plus rapidement si vous les faites tremper dans de l'eau bouillante.  Il n'est pas obligatoire de faire tremper vos cornilles pour les cuisiner, vous pouvez alors sauter cette étape si vous êtes pressé. Vous obtiendrez des cornilles plus molles si vous les faites tremper dans l'eau et vous aiderez aussi votre organisme à les digérer plus facilement. Laissez tremper les cornilles dans l'eau chaude pendant 60 à 90 minutes. Versez le contenu de la casserole dans une passoire pour séparer les cornilles de l'eau dans laquelle elles ont trempé. Passez les cornilles une nouvelle fois sous l'eau froide.

english_section_name: Soaking the Beans

summary: Préparez les ingrédients comme décrit ci-dessus. Versez les ingrédients dans un mijoteur. Retirez les feuilles de laurier et servez.

document: Faites tremper les cornilles et coupez vos légumes. Mélangez les cornilles, les tomates, les oignons, l'ail, le jambon et les feuilles de laurier dans le mijoteur. Ajoutez ensuite du sel et du poivre, selon vos préférences. Fermez le mijoteur et faites cuire à puissance maximum pendant 90 minutes ou sur puissance faible pendant 3 heures. Éteignez le mijoteur et remuez les cornilles pour trouver les feuilles de laurier. Servez les cornilles pendant qu'elles sont encore chaudes.

english_section_name: Alternative Cooking Method

summary: Choisissez un jambon de qualité. Découpez les légumes. Faites chauffer le jambon dans l'huile.

document: Si vous voulez donner une saveur plus traditionnelle à votre recette, utilisez du jambon de campagne salé.  Vous pouvez tout aussi bien préparer vos cornilles dans de l'eau avec du sel. Les cornilles sont plutôt insipides si vous les mangez nature, c'est pourquoi on les prépare traditionnellement avec de la viande de porc et des légumes. Il est préférable d'utiliser du porc fumé si vous cuisinez les cornilles en suivant les recettes au mijoteur. Mais vous pouvez aussi utiliser du jambon à l'os si vous préférez. Vous pouvez donner un goût plus doux à la recette en utilisant de la viande de porc sucrée, par exemple du jambon au miel. Beaucoup de personnes préfèrent utiliser du bacon ou de la pancetta en cuisinant des cornilles. En vous servant d'un petit couteau de cuisine bien aiguisé, découpez les légumes en petits morceaux.  Émincez grossièrement les oignons pour obtenir des morceaux de 1,5 cm. Choisissez une variété acidulée, par exemple des oignons blancs ou des oignons jaunes, si vous voulez donner plus de goût à votre recette. Choisissez une variété d'oignon plus sucrée, comme l'oignon Vidalia, si vous souhaitez un goût plus doux. Vous pouvez aussi gagner du temps en remplaçant l'oignon émincé par des flocons d'oignons séchés. Coupez les tomates en dés d'1,5 cm d'épaisseur, en en gardant le jus. Si vous voulez gagner du temps, vous pouvez aussi vous procurer une boîte de 375 ml de tomates coupées en dés. Vous pouvez aussi acheter une boîte de tomates préparées avec des piments verts si vous voulez donner un goût épicé à votre recette.  Posez maintenant la gousse d'ail sur votre planche à découper en appliquant la lame du couteau contre le côté le plus large de la gousse. Appuyez doucement, mais fermement sur la gousse pour la faire s'ouvrir en deux, puis retirez la peau. Vous pouvez garder la gousse d'ail entière ou alors vous pouvez aussi l'émincer avec le couteau. Le cas échéant, vous pouvez aussi utiliser un quart de cuillère à café d'ail en poudre. Faites chauffer l'huile dans une grande casserole sur feu moyen. Ajoutez-y le jambon et faites cuire pendant 4 minutes ou jusqu'à ce que les bords des morceaux de jambon deviennent croustillants. N'oubliez pas de remuer fréquemment. Cette étape est facultative. Vous pouvez faire cuire les cornilles sans faire frire le jambon en premier.

english_section_name: Preparing the Other Ingredients


summary: Essayez les pyréthrines. Préparez un spray de savon insecticide. Achetez un pesticide commercial.

document: Les pyréthrines sont un pesticide naturel obtenu à partir de plantes et plus particulièrement de chrysanthèmes. Elles sont toxiques pour la plupart des nuisibles comme les chenilles. Généralement, elles ne présentent aucun risque pour les hommes et les animaux de compagnie, mais elles peuvent être toxiques si ingérées en grandes quantités. Les pyréthrines sont vendues en magasins de jardinage ou de bricolage et sont directement vaporisées sur les plantes infestées. Elles se dégradent en quelques jours à la lumière du soleil.   Si vous achetez des pesticides aux pyréthrines, vous tomberez inévitablement sur des produits qui contiennent des pyréthroïdes. Il s’agit simplement de versions synthétiquement produites de pyrèthre. Vous pouvez protéger les insectes utiles de ce produit en l’appliquant sur les plantes infestées tôt le matin puis en couvrant la plante d’un vieux drap pendant 24 heures. Ce type de spray doit être directement appliqué sur les chenilles et il fonctionne en détruisant la peau du nuisible. Pour le préparer, mélangez 2 cuillères à soupe de savon à un quart de litre d’eau dans un flacon pulvérisateur. Remuez bien le mélange et vaporisez directement sur les chenilles que vous trouverez.  Assurez-vous que le savon soit biodégradable et d’origine végétale pour ne pas faire de mal aux plantes, aux animaux et aux insectes qui ne nuisent pas à vos plantes. Cette solution doit être utilisée en dernier recours étant donné les effets néfastes que peuvent avoir les pesticides sur les insectes utiles et l’environnement. Néanmoins, si vous devez utiliser du pesticide, assurez-vous qu’il soit conçu pour éliminer les chenilles. Vous trouverez toutes les informations sur l’étiquette du produit.   N’oubliez pas que si vous avez des animaux domestiques ou des enfants en bas âge, le pesticide pourrait les nuire s’ils viennent à le toucher. Il est déconseillé d’utiliser des pesticides dans les jardins où l’on trouve des plantes comestibles.

english_section_name: Using Soap, Pesticides, and Other Remedies

summary: Utilisez Bacillus thuringiensis var kurstaki (BTk). Rendez la zone attrayante pour les oiseaux. Utilisez une toile de jute. Noyez les chenilles. Déplacez les chenilles dans un autre endroit.

document: BTk est une bactérie naturellement présente dans la matière morte ou en décomposition dans le sol. Il est parfait pour contrôler la population des chenilles, car il interagit négativement avec leur appareil digestif. De plus, il est considéré comme inoffensif, car sans risque pour les animaux et les hommes. Enfin, les chenilles mortes ne risquent pas de nuire aux autres animaux (comme les oiseaux) qui pourraient les manger.   Il est important que vous appliquiez BTk sur les feuilles des plantes ou des arbres infestés au bon moment, car il doit être mangé par la chenille. Vous devez suivre les instructions fournies, mais généralement, il faut l’appliquer 2 fois. La première fois se situe environ 10 jours après l’éclosion des œufs de chenilles et la seconde 2 semaines plus tard quand les larves sont encore petites. BTk est disponible à la vente et vous en trouverez certainement au magasin de bricolage ou de jardinage local. Il est généralement vendu sous forme de poudre à mélanger à de l’eau et à vaporiser sur les plantes infestées. Les oiseaux sont peut-être le meilleur moyen de contrôler naturellement les chenilles. Ainsi, il est conseillé de rendre votre jardin attrayant pour eux en installant par exemple un bain pour oiseaux, une mangeoire ou même 1 ou 2 volières.   Si vous avez des chats qui vont dans le jardin, assurez-vous qu’ils portent un collier avec une clochette qui alertera les oiseaux de leur présence. Si vous avez de la place, les poules sont également un bon moyen de se débarrasser des chenilles. Elles se chargeront de les manger, ce qui vous évitera de vous en occuper vous-même. Cependant, vous aurez besoin d’aménager votre jardin correctement pour garder vos poules en bonne santé et en sécurité. Cette option ne doit pas être envisagée comme une solution simple et rapide. Si vous avez des problèmes de chenilles dans un arbre, vous pouvez couvrir le tronc d’une toile de jute. Les chenilles aiment se cacher quand il fait chaud durant la journée et la toile offre un endroit idéal pour se protéger du soleil. Une fois qu’elles se seront cachées à l’intérieur, vous pourrez les écraser rapidement.  Cette méthode est particulièrement efficace pour les chenilles de papillons de nuit qui vivent dans les arbres. Si vous n’avez pas peur de toucher les chenilles, voici un moyen de vous en débarrasser sans répandre de produits chimiques ou d’autres substances sur vos feuilles.   Remplissez à moitié un seau d’eau. La taille du seau dépendra de la quantité de chenilles à éliminer. Si elles sont peu nombreuses, une boite de café fera l’affaire. S’il y en a beaucoup, vous aurez probablement besoin d’un seau de 15 l. Ajoutez du liquide vaisselle. Si vous utilisez un seau relativement petit, un quart de tasse sera suffisant. Mettez-en plus si vous utilisez un large seau. Ce n’est pas une science exacte donc, ne vous souciez pas de verser exactement les bonnes quantités. Prenez les chenilles et jetez-les dans l’eau où elles mourront. Portez des gants si vous le voulez. Les chenilles vont devenir des papillons et des papillons de nuit qui joueront un rôle important dans la pollinisation. Il serait donc plus judicieux de les déplacer dans un autre endroit (par exemple une zone boisée à proximité) où elles pourront vivre sans abimer vos plantes.  Vous pouvez collecter les chenilles dans un seau ou dans un pot. Amenez-les à l’endroit que vous voulez et posez-les doucement sur une feuille ou la branche d’un arbre.

english_section_name: Using Natural Remedies

summary: Mettez des plantes qui attirent les insectes utiles dans votre jardin. Utilisez une barrière contre les insectes. Identifiez les chenilles.

document: Les plantes comme les asters, les millefeuilles, la coriandre, le fenouil et l’aneth peuvent attirer les insectes utiles (les insectes qui mangent les autres insectes) qui mangeront les chenilles. Veillez à les faire pousser pendant toute la saison pour faire venir ces insectes.  Planter ces types de plantes fournit une autre source d’alimentation aux insectes utiles et les incite à revenir même quand toutes les chenilles auront été éliminées. Une barrière contre les insectes est un type de tissu que vous pouvez utiliser pour couvrir vos plantes. Elle empêche les papillons et papillons de nuit de pondre dans votre jardin et donc de produire des chenilles.  Cette solution peut être idéale pour les potagers où poussent des légumes d’automne. Dans ce cas, la pollinisation ne joue pas de rôle majeur et couvrir les plantes ne réduira pas la quantité de légumes qui poussent. Les chenilles existent en différentes tailles et formes. Certaines sont grosses, d’autres sont petites, certaines sont poilues et d’autres ressemblent à des vers. Si vous n’avez pas vu de chenilles, mais avez remarqué que les feuilles de vos plantes sont couvertes de trous, il y a de fortes chances que vous ayez des chenilles dans votre jardin.   Presque toutes les chenilles peuvent être traitées avec l’une des méthodes présentées plus haut. Les chenilles de la livrée qui vivent généralement dans les arbres à l’intérieur de toiles peuvent être éliminées de la même façon. Toutefois, vous pouvez également détacher les branches de l’arbre qui abritent le nid et bruler la toile. Bien que les chenilles soient généralement inoffensives pour les humains et ne puissent pas mordre, quelques espèces peuvent donner une piqure douloureuse. Les nombreux types de chenilles qui piquent semblent tous très différents, mais vous devez savoir que si une chenille a une apparence poilue ou des pointes, elle est susceptible de vous piquer quand vous la touchez. La piqure ne sera peut-être pas fatale, mais elle sera très douloureuse et il est donc préférable de ne pas toucher une chenille si vous ne savez pas de quelle espèce il s’agit.

english_section_name: Controlling Caterpillars in Your Garden


summary: Prenez soin de vos sourcils. Portez des vêtements qui vous mettent en valeur. Coiffez-vous. Maquillez-vous Portez des bijoux.

document: Épilez-les légèrement. Si vous vous modelez déjà les sourcils, arrachez simplement les poils qui pourraient dépasser. Si vous ne les modelez pas, arrachez simplement les poils entre vos deux sourcils pour éviter d'avoir un monosourcil. Si vous n'avez pas envie de les épiler du tout, ne le faites pas. Votre petit ami les aime probablement tels qu'ils sont. Ne les épilez surtout pas trop ! Si vous allez trop loin, vous ne pourrez plus revenir en arrière et vous n'aurez plus qu'à attendre que les poils repoussent. De plus, les sourcils épais vont mieux à certaines filles.  Vous pouvez également suivre la courbe de vos sourcils avec un crayon à sourcils pour leur donner une apparence plus saisissante. Vous pouvez porter ce que vous voulez, mais l'important est que vous vous sentiez belle avec vos vêtements, qu'il s'agisse d'une petite robe noire ou d'un haut large et d'un legging. Plus vous aurez d'assurance, plus vous paraitrez belle, car la confiance en soi et la beauté vont de pair. Si vous vous sentez parfaitement confiante avec toutes vos tenues, choisissez une de celles que votre petit ami préfère. Si vous ne vous habillez pas souvent de façon chic et que vous avez une grande occasion de prévue avec votre petit ami, éblouissez-le avec une robe élégante ou une jupe et un joli haut.   Si vous êtes plutôt ronde, ne vous affolez pas. Choisissez des vêtements qui mettent en valeur vos belles formes. Votre petit ami devrait vous aimer telle que vous êtes, donc soyez fière de vos courbes. Si vous voulez pimenter un peu votre apparence et que vous avez l'habitude de porter des chaussures plates, essayez de porter des chaussures à talons. Elles peuvent vous donner l'impression d'être plus grande et renforcer votre confiance en vous. Si vous avez l'habitude de porter des talons, essayez de changer en portant des chaussures plates : vous vous sentirez peut-être plus à l'aise et heureuse. Brossez-vous les cheveux ou peignez-vous et réalisez votre coiffure préférée. Essayez plusieurs coiffures différentes pour trouver celle avec laquelle vous vous sentez la plus belle. Si votre petit ami vous a fait un compliment sur une coiffure particulière, essayez de vous la refaire, car elle lui plait évidemment. Faites-vous des tresses, lissez vos cheveux ou bouclez-les pour essayer quelque chose de nouveau. Vous pouvez les attacher ou les laisser détachés en fonction de vos envies.   Il n'existe pas de coiffure magique qui plaira le plus à votre petit ami. Faites-vous simplement celle avec laquelle vous vous sentez belle. N'essayez pas de vous faire une coiffure compliquée simplement parce que vous pensez qu'elle plaira à votre petit ami. Le plus important est que vous aimiez votre coiffure donc prenez cela en compte avant de vous demander ce qu'en pensera votre petit ami. de façon simple. Si vous avez le droit, mettez du maquillage qui met en valeur votre beauté naturelle et fait ressortir vos plus beaux traits. Portez du maquillage très simple et naturel, surtout si vous ne vous maquillez pas souvent. Si vous ne voulez pas vous maquiller, ce n'est pas un problème : la beauté ne vient pas seulement du maquillage.   Si vous voulez vous maquiller, un peu de fard à paupières sera parfait pour vos yeux, que ce soit une couleur sombre comme le brun ou le noir ou bien une couleur plus claire comme le rose ou le beige. Vous pouvez également mettre du mascara pour accentuer votre beauté. Vous pouvez en appliquer seulement à vos cils supérieurs pour éviter que vos cils inférieurs ressemblent à des pattes de mouche. Pour appliquer le mascara, placez la brosse sous la base de vos cils et déplacez-la doucement d'un côté à l'autre et vers le haut de manière de donner plus de volume à vos cils. Si vous la faites simplement glisser de bas en haut, vous risquez de faire des pâtés. Vous pouvez porter du fond de teint ou du correcteur ou simplement rester naturelle. Le fond de teint et le correcteur peuvent donner une apparence plus homogène à votre peau et faire ressortir un peu plus votre maquillage. Cela vous donnera une apparence plus saisissante, mais il faut du temps pour vous maquiller de cette façon Si vous appliquez un tout petit peu de blush sur vos pommettes, vous pouvez ajouter un peu de couleur à votre visage et lui donner une apparence plus saine. Veillez à bien le dégrader afin d'éviter de ressembler à un personnage de dessin animé. Si c'est la première fois que vous portez du blush, essayez d'en mettre le soir ou pour une grande occasion pour éviter qu'il ressorte trop. Mettez de belles boucles d'oreille ou portez un joli collier ou un joli bracelet. Si votre petit ami vous a acheté un bijou qui vous plait, portez-le. Si vous n'aimez pas les bijoux, n'en portez pas. Cela ne sert à rien de porter des boucles d'oreille qui ne vous conviennent vraiment pas, car vous paraitriez fausse. Toutefois, si vous voulez ajouter une petite touche supplémentaire à votre apparence, vous pouvez essayer de porter de jolis clous d'oreille ou de petites boucles discrètes, quelques bracelets simples, une grosse bague ou n'importe quel autre bijou qui vous va bien.  Vous pouvez porter un seul petit bijou auquel vous tenez. L'important est que vous vous sentiez belle et non que vous portiez de nombreux bijoux en même temps.

english_section_name: Getting the Look

summary: Sachez que votre petit ami vous trouve toujours belle. Soyez positive. Ne vous rabaissez pas. Ne vous comparez pas à d'autres femmes. Débordez d'assurance Souriez

document: Si vous voulez vraiment être belle pour lui, vous devez savoir que vous l'êtes déjà à ses yeux. Vous ne devez pas croire que vous n'êtes pas assez jolie et que vous pouvez enfiler de nouveaux vêtements et vous maquiller pour vous rendre plus séduisante. Vous êtes déjà belle, vous essayez simplement quelque chose de nouveau. Ayez toujours de l'assurance et restez positive. Il est important que vous sachiez que votre petit ami vous trouve belle en toutes circonstances. Si vous voyez les choses de cette façon, il vous trouvera encore plus séduisante.  Si votre petit ami critique votre apparence ou vous dit que vous devriez perdre du poids ou porter plus de maquillage pour vous rendre plus belle, il n'est pas avec vous pour les bonnes raisons et il est temps de le quitter. Votre petit ami devrait vous aider à vous sentir encore mieux dans votre peau et non vous faire complexer. Une autre façon d'être belle est d'avoir une attitude positive par rapport à votre vie, votre apparence et ce que vous faites. Ne vous plaignez pas trop et parlez de choses que vous attendez avec impatience dans votre vie. Ne critiquez pas la moindre petite chose que font votre petit ami et vos amis. Faites-leur plutôt des compliments. Si vous adoptez une attitude optimiste, vous aurez plus de chances qu'il vous arrive de bonnes choses. De plus, l'énergie positive que vous dégagerez vous rendra encore plus belle.   Faites attention à ce que vous dites la prochaine fois que vous parlez à votre petit ami. Si vous vous rendez compte que vous avez fait un commentaire négatif, dites deux choses positives ensuite pour vous rattraper. Complimentez votre petit ami beaucoup plus que vous le critiquez. Les commentaires positifs ont plus de valeur que les critiques négatives. Pour être une personne réellement belle, vous devez savoir que vous êtes belle à l'extérieur comme à l'intérieur. Vous pouvez vous moquer gentiment de vous-même pour montrer que vous ne vous prenez pas trop au sérieux, mais vous ne devez pas dire que vous vous trouvez grosse, laide ou stupide, car votre petit ami aurait simplement pitié de vous. Concentrez-vous sur les choses que vous aimez le plus chez vous plutôt que d'être négative tout le temps. Si vous êtes trop négative, vous donnerez l'impression de chercher des compliments parce que vous n'avez aucune confiance en vous.  C'est très bien de ne pas vous prendre trop au sérieux et de vous moquer de vous-même de temps en temps, mais c'est une toute autre histoire si vous vous rabaissez à un tel point que vous mettez d'autres personnes mal à l'aise. Le fait que vous soyez belle n'a rien à voir avec la beauté de votre voisine, de votre meilleure amie, de votre pire ennemie ou de Kim Kardashian. Vous pouvez apprécier la beauté d'autres femmes sans regretter de ne pas leur ressembler ou sentir que vous n'avez pas assez de qualités. Efforcez-vous d'être et de vous sentir aussi belle que possible et ne vous souciez pas des autres. De plus, votre petit ami sera beaucoup plus heureux si vous vous concentrez sur vous-même au lieu de passer votre temps à parler d'autres femmes.  Vous pouvez complimenter d'autres femmes ou dire que vous trouvez une autre femme jolie ou intéressante lorsqu'elle n'est pas là. Cela montrera que vous vous sentez assez bien pour ne pas avoir l'impression que toutes les autres femmes dans le monde vous font concurrence. . Comme il a été dit précédemment, l'assurance vous rend belle et attirante. Vous pouvez être sublime, mais si vous manquez de confiance en vous, cela ne vaut rien. Travaillez sur votre assurance et portez des vêtements dans lesquels vous vous sentez belle. Ne faites rien qui vous met mal à l'aise, car cela vous fera perdre confiance.    Marchez avec assurance en gardant la tête haute. Regardez votre petit ami lorsque vous lui parlez. Vous n'êtes pas obligée d'être complètement amoureuse de vous-même pour avoir de l'assurance, mais vous devez tout de même apprendre à vous aimer telle que vous êtes et à travailler sur les défauts que vous pouvez corriger si c'est là votre but. Quant au reste, il est important d'admettre que vous ne pouvez pas changer certaines de vos caractéristiques (comme votre taille) et d'apprendre à les accepter. ! Pour mettre en valeur votre beauté, [sourire avec les yeux|souriez]] à votre petit ami autant que possible. Si vous avez un appareil dentaire, ne soyez pas complexée. C'est votre petit ami donc il vous aime telle que vous êtes (y compris avec votre appareil). Lorsque vous le voyez, souriez-lui. Lorsque vous vous éloignez de lui, souriez et faites-lui signe de la main. Votre sourire vous donne l'air amical et confiant et vous rend très belle.  De plus, il a été démontré que le fait de sourire peut aider à se sentir heureux, donc vous n'avez rien à y perdre.

english_section_name: Getting the Attitude

summary: Douchez-vous régulièrement. Ayez des mains de rêve. Faites-vous de belles lèvres. Hydratez votre corps. Prenez soin de vos dents.

document: Prenez une douche ou un bain et lavez-vous les cheveux avec du shampoing et de l'après-shampoing. Si vous avez l'habitude de vous raser les jambes et les aisselles, profitez-en pour le faire. Exfoliez votre peau avec un loofah pour éliminer les cellules mortes et avoir une belle peau saine et fraiche. Lavez-vous le corps avec du savon ou du gel douche afin que votre peau sente bon.  Si vos cheveux sont plus beaux et plus agréables au toucher lorsque vous les lavez seulement quelques fois par semaine, vous n'êtes pas obligée de les laver tous les jours. Toutes les filles ont des cheveux différents. Si vous avez les mains sèches, exfoliez-les avec un gommage au sucre ou un savon exfoliant. Vous pouvez acheter un gommage dans un magasin ou en faire un vous-même. Passez-vous les mains sous l'eau puis essuyez-les avec une serviette de manière à ce qu'elles soient humides. Déposez-y une quantité généreuse de gommage au sucre. Frottez-vous les mains avec le produit en insistant sur les parties les plus sèches. Lorsque vous avez terminé, rincez-vous les mains pour enlever le gommage. Elles devraient être douces.  Si vous tenez souvent la main de votre petit ami, il adorera particulièrement vos mains douces. Votre petit ami adorera vos lèvres douces et bien nourries, surtout s'il a envie de vous embrasser. Exfoliez vos lèvres et appliquez du baume à lèvres pour qu'elles restent hydratées. Gardez toujours du baume sur vous et appliquez-le à intervalles de quelques heures afin que vos lèvres restent douces.  Si vous pensez que vous allez bientôt embrasser votre petit ami, évitez de mettre du baume à lèvres. Vous devez avoir les lèvres douces lorsque vous l'embrassez, mais si vous appliquez du baume juste avant de le faire, il se pourrait que vos lèvres soient un peu trop humides à son gout. Appliquez de la crème hydratante sur tout votre corps. Insistez sur les parties particulièrement sèches comme les pieds, les mains et les coudes, mais hydratez également tout le reste de votre corps. C'est particulièrement efficace si vous le faites à la sortie de la douche. Si vous vous rasez les jambes, hydratez-les pour éviter qu'elles soient sèches. Une peau douce et lisse est une peau séduisante qui plaira beaucoup à votre petit ami.  Vous pouvez également garder une crème hydratante sur vous afin de pouvoir en réappliquer au cours de la journée si vous en avez besoin. Brossez-les deux fois par jour, nettoyez-les avec du fil dentaire et utilisez un bain de bouche pour avoir l'haleine fraiche. Si vous allez embrasser votre petit ami, vous voulez que votre bouche ait gout de menthe et non de ce que vous avez mangé au déjeuner. Et lorsque vous souriez, vous voulez que vos dents soient aussi belles que possible !  C'est une bonne idée de mâcher un chewing-gum ou de manger un bonbon à la menthe avant d'embrasser votre petit ami. Par contre, ne le faites pas juste avant de l'embrasser, car votre intention serait un peu trop évidente.

english_section_name: Being Fresh and Clean


summary: Vaporisez un décapant pour résidus. Utilisez un éliminateur de strie. Essuyez à l’aide d’un chiffon.

document: Que vous décolliez l’autocollant ou que vous le grattiez, sachez qu’il y a toujours des chances que des résidus d’adhésifs y soient laissés. En effet, les décapants pour résidus sont des produits chimiques appliqués par vaporisation qui sont fabriqués pour décomposer les résidus d’adhésifs et ils sont vendus dans n’importe quel magasin de bricolage. Aussi, vous pouvez utiliser un nettoyant pour vitres à base d’agrumes .  Après avoir vaporisé le produit chimique sur le résidu, patientez environ 5 minutes et faites ensuite l’effort d’essuyer l’adhésif en vous servant d’une serviette en papier. Sachez que le décapant pour résidus est non toxique, mais il est préférable d’éviter tout contact direct avec la peau. Si vous avez affaire à un autocollant de grande taille ou si vous avez du mal à enlever les résidus d’adhésif par vaporisation, il faudra penser à acheter un éliminateur de stries. Cet accessoire se présente sous la forme d’une roue lisse en caoutchouc que l’on fixe à n’importe quelle perceuse électrique, et il peut être utilisé pour enlever l’adhésif. Vous pouvez trouver un éliminateur de stries dans un magasin de bricolage. Ce qui est intéressant, c’est qu’il est vendu à seulement 20 € . Pour enlever les résidus de produits chimiques, il vous faudra utiliser un chiffon non pelucheux. Tamponnez délicatement la surface concernée pour éliminer toutes les traces de liquide sans y laisser des stries ou des traces.

english_section_name: Removing Adhesive Residue

summary: Appliquez de la chaleur sur l’autocollant. Utilisez une lame en plastique. Utilisez une carte en plastique. Utilisez une lame de rasoir.

document: Il vous faudra appliquer une source de chaleur sur l’autocollant en vous servant d’un sèche-cheveu. La chaleur permettra de détacher l’adhésif qui se trouve à l’arrière de l’autocollant et d’enlever ce dernier très facilement. Prenez un sèche-cheveu et réglez-le à température élevée. Vous devez maintenir l’appareil sur l’autocollant jusqu’à ce que les bords commencent à s’effilocher . Sachez que vous pouvez aussi utiliser un pistolet à air chaud. Ce type d’accessoire est le plus souvent utilisé pour faire sécher la colle et vous pouvez vous en procurer dans n’importe quel magasin de bricolage. Son niveau de température est plus élevé que celui d’un sèche-cheveu, ce qui veut dire qu’il est plus efficace pour traiter les autocollants de grande taille ou particulièrement difficiles à enlever . La plupart des magasins de bricolage commercialisent des lames en plastique spécialement conçues pour enlever les autocollants et autres objets plats qui sont scellés à l’aide d’adhésifs. Ces lames en plastique permettront en effet de réduire le risque d’endommagement de la vitre de votre voiture .  Faites glisser délicatement la lame sous les bords de l’adhésif pour séparer l’autocollant de la vitre du véhicule. Il vous faudra faire l’effort de tenir la lame parallèlement à la vitre afin de réduire les risques d’endommagement de cette dernière. Il est conseillé d’utiliser la lame Li’l Chizler, puisque celle-ci est particulièrement conçue pour enlever les adhésifs des vitres. Vous pourrez sans doute retirer l’autocollant dès lors que vous parvenez à soulever les bords. Les modèles anciens d’autocollants seront plus susceptibles de se diviser en de petits morceaux et seront généralement plus difficiles à enlever. Vous avez également la possibilité d’utiliser une carte de bibliothèque ou une carte de crédit si vous n’avez pas de lame en plastique à votre disposition. Pour ce faire, vous devez enlever l’adhésif en tenant la carte de façon parallèle et en la faisant glisser délicatement sous l’autocollant. L’outil le plus pratique et le plus indiqué pour enlever l’adhésif est assurément la lame de rasoir, mais il y a également de fortes chances qu’elle endommage la vitre. C’est justement la raison pour laquelle cet accessoire doit uniquement être utilisé en dernier recours lorsque les grattoirs en plastique ne se révèlent pas efficaces. Vous devez faire très attention et tenir la lame parallèlement à la vitre et ébrécher au niveau des résidus en effectuant de petites touches . Si vous remarquez que votre lame est émoussée et semble ne plus être aussi efficace, il est préférable de la changer plutôt que de la réutiliser.

english_section_name: Scraping the Decal Off


summary: Changez vos produits hydratants.

document: Il est facile de vérifier le type d’huile que vous utilisez si vous créez votre propre crème hydratante. Alors, vous pouvez également l’adapter en fonction de la saison. Si vous trouvez qu’un remède naturel n’aide pas à hydrater votre peau en hiver, quand l’air a tendance à être plus sec, essayez de remplacer l’huile que vous avez utilisée par une huile plus grasse comme l’huile de coco ou le beurre de karité . N’oubliez pas de réutiliser une huile plus légère lorsque la saison change à nouveau et qu’il fait plus chaud.

english_section_name: Using Home Remedies


summary: Planifiez votre menu. Mettez la table Gardez la nourriture préparée à la bonne température. Pensez à embaucher de l'aide.

document: Les menus à plusieurs services nécessitent de passer beaucoup de temps en cuisine. Si vous planifiez, vous aurez tout le temps de cuire chaque plat. Lorsque vous créerez votre menu, choisissez un ou deux plats à servir crus et cuisez les autres à l'avance.  Les soupes, les sauces de pâtes, les jus de viande ainsi que le pain peuvent être préparés la veille du repas. Choisissez des recettes qui nécessitent d'utiliser différents équipements de cuisine. Par exemple, si toutes vos recettes sont cuites au four, vous n'aurez peut-être pas le temps de tout cuire . avant de commencer à cuisiner. Vous aurez ainsi tout le temps de préparer la nourriture sans vous sentir pressé par le temps . La façon dont vous mettrez la table va dépendre du nombre de services prévus. Plusieurs possibilités s'offrent à vous.  Mettez un set de table et un dessous-de-plat pour chaque chaise. Le dessous-de-plat va rester en place jusqu'au dessert. Placez les couverts à desserts à l'horizontale, au-dessus du dessous-de-plat. Placez les couverts dans leur ordre d'utilisation. L'argenterie utilisée en premier doit être placée le plus à l'extérieur, tandis que les dernières pièces doivent être à proximité du plat. Les verres à eau et à vin doivent se trouver en haut à droite du set de table. Les plats à dessert et les tasses à café sont généralement apportés à la fin des services principaux . Les plats froids comme les salades ou les gaspachos doivent être recouverts d'un film de plastique et placés au réfrigérateur. Les plats chauds peuvent être recouverts d'aluminium et placés au four pour ne pas refroidir. Assurez-vous que votre four est réglé sur la température la plus basse possible. La plupart des fours ont un réglage pour tenir les plats chauds. Cela permettra de garder les plats à température sans les bruler. Organiser un repas à plusieurs services peut couter cher. Cependant, si vous embauchez quelqu'un d'autre pour cuisiner, nettoyer et servir les plats, vous pourrez apprécier votre soirée en compagnie de vos invités au lieu de travailler dur en cuisine . Si vous ne pouvez pas vous permettre d'embaucher un traiteur pour assurer la cuisine et service, demandez aux compagnies locales s'il est possible de n'embaucher que pour le service à table. Vous cuisinerez les plats, mais des serveurs viendront pour servir ces derniers.

english_section_name: Getting Started

summary: Décidez du nombre de services. Servez des amuse-bouches. Présentez la soupe. Distribuez les entrées. Servez la salade. Présentez le plat principal. Servez le dessert. Servez des mignardises.

document: Le repas peut comporter trois comme vingt plats ! Cependant, la plupart du temps, les hôtes se limitent à six services . Si vous en faites trop, vous n'aurez probablement pas le temps de tout préparer correctement ou de passer du temps avec vos invités. N'oubliez pas que chaque plat nécessite d'être servi dans un plateau ou un bol individuel avec des couverts adaptés. Assurez-vous d'avoir assez de chaque ustensile pour servir la totalité des plats.  Un repas en trois services comprend généralement une entrée, un plat principal et un dessert. Un repas en quatre services peut inclure une soupe, une entrée, un plat principal et un dessert. Un repas en cinq services peut inclure une soupe, une entrée, une salade, un plat principal et un dessert. Un repas en six services peut inclure des amuse-bouches, une soupe, une entrée, une salade, un plat principal et un dessert. Un plat en sept services peut inclure des amuse-bouches, une soupe, une entrée, une salade, un plat principal, un dessert et des mignardises accompagnant un café ou un thé. Ce service doit généralement être présenté avant la soupe ou l'entrée. Il doit être servi sur de petites assiettes. Ces plats comprennent généralement une ou deux bouchées savoureuses de nourriture donnant un aperçu des saveurs à venir . Les amuse-bouches les plus populaires sont les suivants :   les œufs mimosa du fromage frais aux herbes sur des crostinis grillés des morceaux de pêches rôtis sur des petites tranches de brie crémeux Ce plat est généralement servir avant l'entrée ou à la place de celle-ci. Vous devez le servir dans de petits bols à soupe accompagnés de cuillères à soupe. La recette peut varier selon la saison. Par exemple :   en été, pensez à servir un gaspacho (une soupe froide) en hiver, servez de la bisque de homard chaude et crémeuse Ce service est une introduction de la partie principale du repas. Ce plat est généralement servi sur de petites assiettes. Il comprend de petits morceaux de viande, des légumes de saison, des féculents et de la sauce . Par exemple :   servez quelques raviolis frits avec une sauce marinara faites des champignons farcis avec de la chapelure et l'assaisonnement de votre choix offrez à vos invités des petits cakes au crabe servis avec une sauce tartare Dans certains pays d'Europe, la salade est servie après le plat principal. Cependant, il est de plus en plus fréquent de servir la salade avant . La salade comprend généralement des légumes de saison accompagnés d'une sauce savoureuse. Les choix les plus courants sont les suivants :    une simple salade de légume frais avec de la laitue, des tomates, des ognons et une vinaigrette une salade grecque acidulée avec des olives, de la laitue, des ognons rouges et de la féta une salade de papaye aigre-douce de l'Asie du Sud-Est Le plat principal est servi dans une grande assiette. Ce service est généralement une combinaison de viande cuisinée, frite ou grillée servie avec des légumes et du pain en accompagnement . Si vous servez du pain, assurez-vous de fournir une assiette à pain et un couteau à beurre à gauche de chaque set de table. Le plat principal inclut :   des plats de pâtes copieux surmontés de morceaux de poulet, de poisson ou de côtelettes de veau une épaisse tranche de rôti moelleux servie avec des pommes de terre, des carottes et des ognons  des médaillons de filet mignon de porc avec des épinards à la crème en accompagnement Le dessert est servi sur une petite assiette avec une petite cuillère ou une fourchette à dessert. Ce plat comprend généralement une part de gâteau, de tarte ou de tout autre dessert sucré ainsi qu'un verre de vin. Cependant, certaines personnes préfèrent servir le fromage (avec du pain) au lieu du dessert . Plusieurs alternatives s'offrent à vous.  Préparez un plateau de fromages avec un mélange de fromages à pâte dure et à pâte molle. Vous pourriez par exemple préparer du brie, du comté et du bleu. Servez le plateau de fromages avec du pain grillé et encore chaud . Servez une petite part de gâteau au chocolat et un verre de porto. Offrez à vos invités de la tarte et un verre de vin blanc sec. Ce sont des minipâtisseries servies avec du thé ou du café . Cela signifie la fin du repas. Souvent, les mignardises comprennent :   des petites parts de gâteaux décorées des madeleines miniatures au beurre des macarons

english_section_name: Choosing the Courses

summary: Enlevez chaque plat de la table avant de servir le plat suivant. Réfléchissez à la façon dont vous allez servir les boissons. Débarrassez tous les plats avant le dessert.

document: Lorsque tous les invités auront terminé de manger, ramenez les plats sales, mais laissez les dessous-de-plat et les couverts encore propres . Servez immédiatement la suite en plaçant les plateaux sur les dessous de plats.  Prévoyez un peu de temps en cuisine entre chaque service pour préparer les plateaux suivants. Laissez les dessous-de-plat sur la table jusqu'au dessert. La plupart des hôtes fournissent un verre à pied pour l'eau et un verre à vin. Si vous avez de la place, pensez à placer les pichets d'eau et les bouteilles de vin au centre de la table afin de laisser les invités se servir eux-mêmes. Vous gagnerez ainsi du temps et vous pourrez vous détendre un peu entre chaque plat.  Si vous ne voulez pas de pichets ou de bouteilles sur la table, vous devrez remplir les verres de vos invités vous-même. Si vous avez embauché des gens pour faire le service, ils rempliront les verres des invités pour vous. Lorsque le dessert sera terminé, débarrassez les panières à pain, les plateaux de service, l'argenterie ainsi que les dessous-de-plat. Laissez l'argenterie pour le dessert en haut des sets de table . Vos invités auront ainsi l'espace pour s'étirer tout en dégustant leur dessert en digérant leur plat. Certaines personnes aiment offrir du vin doux pour accompagner le dessert ou encore du porto, du cognac ou du whisky.

english_section_name: Serving the Courses


summary: Faites un clic droit sur le bureau. Cliquez sur Personnaliser. Cliquez sur Arrière-plan du bureau. Choisissez une image. Cliquez la case sous Position de l’image. Cliquez sur la position de l’image souhaitée. Cliquez sur Enregistrer les modifications.

document: Un menu déroulant va s’afficher. Cette option se trouve tout en bas du menu déroulant. Le bouton se trouve dans le coin inférieur gauche de la page de Personnalisation. Choisissez une image pour l’utiliser comme arrière-plan de votre bureau.  Vous pouvez également cliquer sur Arrière-plans du Bureau Windows dans la partie supérieure de la fenêtre pour choisir différents dossiers d’image. Si vous cherchez une image spécifique, cliquez sur Parcourir. En cochant la case dans le coin supérieur droit de 2 ou plusieurs images, vous les afficherez en diaporama. Tout en bas de la fenêtre, vous avez la possibilité de modifier le temps de rotation par défaut des images et leur style de transition. Vous verrez les options d’affichage de l’image. Parmi les options disponibles, on peut citer :   Remplissage pour afficher l’image sur l’intégralité de l’écran  Mosaïque pour afficher plusieurs miniatures de l’image sur le bureau  Centrer pour afficher l’image au milieu de l’écran avec des bordures noires Les modifications s’appliqueront automatiquement. Le bouton se trouve tout en bas de la fenêtre. Vos modifications seront enregistrées.

english_section_name: Using Windows 7 and 8

summary: Faites un clic droit sur le bureau. Cliquez sur Propriétés. Cliquez sur l’onglet Bureau. Cliquez sur une option d’arrière-plan. Cliquez la case sous « Position ». Cliquez sur une position d’image. Cliquez sur OK.

document: Un menu déroulant va s’afficher. Le bouton se trouve tout en bas du menu déroulant. Il se trouve tout en haut de la fenêtre des propriétés d’affichage. Vous verrez différentes options sous « Arrière-plan ». Cliquez sur l’une d’entre elles pour afficher un aperçu dans la fenêtre en forme d’écran.  Vous pouvez également cliquer sur Parcourir pour chercher une image spécifique. Pour une couleur unie, cliquez sur (Aucun)  puis la case sous « Couleur » dans le coin inférieur droit de la fenêtre et sélectionnez une couleur. Elle se trouve dans le coin inférieur droit de la fenêtre des propriétés d’affichage. Vous y verrez 3 options :   Étirer pour afficher l’image sur l’intégralité de l’écran  Mosaïque pour afficher plusieurs miniatures de l’image sur le bureau  Centrer pour centrer l’image sur l’écran avec des bordures noires Votre image sera modifiée en conséquence. Le bouton se trouve tout en bas de la fenêtre. Cliquez dessus pour enregistrer vos modifications.

english_section_name: Using Windows XP

summary: Faites un clic droit sur le bureau. Cliquez sur Personnaliser. Cliquez sur Arrière-plan du bureau. Cliquez sur une image. Cliquez une option de positionnement de l’image. Cliquez sur OK.

document: Un menu déroulant va s’afficher. Cette option se trouve tout en bas du menu déroulant. Il s’agit du 2e lien depuis le haut de la fenêtre. Cliquez sur une image pour l’utiliser comme arrière-plan de votre bureau.  Vous pouvez également cliquer sur la case Papiers peints Windows pour choisir un autre dossier d’image. Si vous cherchez une image spécifique, cliquez sur Parcourir. Cette section se trouve sous « Quel doit être le positionnement de l’image ? ». Les options disponibles (de gauche à droite) sont une version plein écran, une mosaïque et une version centrée de l’image. Ce bouton se trouve tout en bas de la fenêtre. L’image sélectionnée deviendra l’arrière-plan de votre bureau.

english_section_name: Using Windows Vista


summary: Commencez par de petites promenades. Marchez avec un ami. Sortez marcher à différents moments de la journée. Prenez conscience de votre environnement.

document: Sortez marcher dans votre quartier ou dans un parc. Marchez sur du plat, car il est bien plus difficile de marcher sur une surface irrégulière (comme les graviers). Si une petite promenade est tout ce que vous parvenez à faire, c'est déjà un bon début. Cette petite marche vous fera déjà du bien, à votre cœur ainsi qu'à vos muscles. En plus des bienfaits pour la santé, en marchant régulièrement vous développerez rapidement votre endurance. Si vous parvenez seulement à faire un petit tour dans votre quartier, reposez-vous quelques jours, puis essayez à nouveau. Vous serez probablement agréablement surpris de découvrir que vous êtes à chaque fois capable de marcher un petit peu plus loin. Marcher seul est agréable, mais parfois un compagnon de marche rendra la promenade encore meilleure. Vous ferez de l'exercice ensemble et profiterez de la compagnie l'un de l'autre. De plus, se promener à deux est plus sûr. L'union fait la force. Si quelque chose devait arriver à l'un de vous deux, l'autre serait là pour gérer la situation. Alors que vous commencez à marcher, vous pourriez vous rendre compte que vous n'aimez pas vous promener en milieu d'après-midi. Peut-être fait-il trop chaud, ou le quartier est-il plein d'écoliers qui rentrent chez eux. Dans ce cas, ne tenez pas la marche pour responsable. Sortez simplement vous promener à un autre moment de la journée. Vous remarquerez ainsi que votre corps est plus réceptif à cet exercice à certaines heures qu'à d'autres. Le lever ou le coucher du soleil sont des moments absolument fantastiques pour sortir marcher, si votre emploi du temps vous le permet. Le soleil diffuse alors une lumière dorée sur l'horizon, illumine le chemin, et vous croiserez généralement moins de joggeurs, de cyclistes et de promeneurs. Marcher comme un robot est totalement à l'encontre de la logique de la promenade. La nature environnante est l'un des plus beaux aspects d'une promenade. Chaque fois que vous sortez marcher, découvrez quelques petites choses que vous n'aviez jamais remarqué. Vous pourriez même trouver quelques pièces! Il s'agit aussi d'une question de sécurité. Vous remarquerez ce que vous devrez éviter, comme un obstacle sur le trottoir, des cailloux, ou des crottes de chien. Vous découvrirez également de nouveaux chemins, verrez de nouvelles fleurs, de nouveaux arbres. Vous pourriez même faire un peu de lèche-vitrine!

english_section_name: Starting a Walking Routine

summary: Après vous être accoutumé aux petites promenades, essayez de marcher plus longtemps. Utilisez un podomètre. Faites une pause pour absorber l'environnement et vous concentrer sur vos sensations. Profitez de votre promenade pour méditer. Changez vos habitudes.

document: Parfois, le cerveau a besoin d'un peu de temps pour se plonger dans l'activité et pour l'apprécier. Pour cela, une longue marche peut être bien plus agréable qu'une courte marche. Vous pourriez par exemple vous promener dans un parc, dans quartier que vous ne connaissez pas, dans une rue commerçante ou autour de chez vous. Si vous vous sentez épuisé ou avez des vertiges, asseyez-vous immédiatement. Reposez-vous, buvez de l'eau, et attendez d'avoir récupéré avant de reprendre votre promenade. En matière d'exercice, l'un des meilleures moyens de conserver votre motivation est de savoir exactement ce que vous faites. Un podomètre (il existe une application que vous pourrez installer sur votre téléphone) vous permettra de savoir la distance que vous avez parcourue au cours de votre marche. Combien de pas avez-vous fait aujourd'hui? Pouvez-vous marcher plus qu'hier? Un podomètre vous aidera à fixer des objectifs. Vous souhaitez faire 2 000 pas par jours? 5000? 10 000? Sachez que 2000 pas équivalent à 1,5 km. Pour rester en bonne santé, il est recommandé de faire 10 000 pas par jour, soit environ 8 km. Rien ne vous interdit de vous arrêter pendant votre promenade. Trouvez un joli banc, asseyez-vous, et profitez du moment. Quels sont ces oiseaux qui gazouillent au loin? Et ces arbres, quels sont-ils? Pendant votre pause, utilisez vos sens. Prenez conscience d'une odeur que vous n'aviez pas remarqué. Recherchez de nouveaux angles à photographier. Touchez ces fleurs à côté desquelles vous ne faites généralement que passer. Tout cela sera aussi déstressant que la marche en elle-même. Marcher peut en soit être très agréable, et cela vous donnera l'occasion de méditer, de réfléchir tranquillement ou simplement de respirer profondément. Cela ne vous coûtera rien et apportera une dimension émotionnelle et spirituelle à votre exercice. Voici quelques idées:  respirez profondément et activement, en engageant votre abdomen, et en synchronisant votre respiration à votre marche. Vous écouterez votre corps au lieu d'écouter vos pensées, ce qui apaisera votre esprit. Répétez une phrase méditative, des affirmations positives, ou une prière, que vous synchroniserez avec votre respiration ou vos pas. En rentrant de votre promenade, vous vous sentirez positif, confiant, et motivé pour une prochaine promenade. Faites de la marche une habitude quotidienne, mais assurez-vous de ne pas vous en lasser. Trouvez deux ou trois endroits dans lesquels vous aimez vous promener, et variez les moments de la journée auxquels vous vous promenez. Marchez à différentes heures, différentes distantes, en écoutant différents styles de musique ou avec différentes personnes. Profitez au maximum de vos promenades!

english_section_name: Keeping Your Walks Enjoyable

summary: Regardez la météo. Portez des vêtements confortables. Considérez votre marche comme une aventure. Si vous sortez marcher dans un endroit que vous ne connaissez pas bien, emportez votre téléphone, un GPS ou une carte. Emportez votre iPod ou mp3 et une bouteille d'eau.

document: Vous devrez vérifier qu'il fasse beau avant de sortir marcher. Il n'est pas très agréable de se promener lorsqu'il fait trop chaud, trop froid, ou qu'il pleut. Si le temps ne s'y prête pas, vous risquerez de sortir de chez vous, de vous décourager et de faire rapidement demi-tour, ce qui ne vous serait pas très profitable. Soyez prudent en hiver, en particulier lorsque vous sortez marcher dans la neige fraîche. Une couche de glace cachée sous la neige pourrait vous faire tomber et vous risqueriez de vous blesser. Vous ne voudriez pas que votre peau s'irrite alors que vous marchez. Vous auriez alors envie de rentrer chez vous et votre cerveau lierait la marche à la douleur. Portez des vêtements amples et adaptés à la température. Voyez si vous avez besoin d'une veste avant de sortir. Plus vous serez à l'aise, plus vous profiterez de votre promenade.  Si vous marchez le soir, portez des vêtements de couleur vive, ou muni de bandes réfléchissantes. Votre sécurité est une priorité. Portez des chaussures confortables et adaptées. En sortant marcher avec des sandales, des tongs, ou autres chaussures qui ne maintiennent pas correctement le pied, vous risqueriez de vous blesser. Pensez à tous les paysages que vous allez voir et aux détails que vous n'avez probablement jamais remarqué auparavant. Essayez d'imaginer le soleil sur votre peau, et la brise dans vos cheveux. Libérez votre esprit de toutes distractions, mais assurez-vous de rester concentré sur votre environnement. Le monde regorge de stimulations, et votre cerveau est physiquement incapable de toutes les traiter. Même si vous marchez régulièrement sur le même itinéraire, vous remarquerez à chaque fois de nouvelles choses. Si vous vous perdez, ces éléments vous aideront à retrouver votre chemin. Il est toujours préférable d'emporter un téléphone muni d'un GPS, car vous pourriez également avoir besoin d'appeler les secours. Il serait préférable d'avertir un ami ou un proche du moment et du lieu de votre promenade, en particulier si vous n'emportez pas votre téléphone. Si quelque chose vous arrivait, cette personne saurait ainsi où vous chercher. Voici deux éléments très peu chers et qui rendent une promenade bien plus agréable: la musique et l'eau. La musique vous apportera de la motivation et l'eau vous permettra de rester hydraté (ce qui est très important lorsqu'il fait chaud). Sans ces deux éléments, vous serez rapidement démotivé et assoiffé, ce qui gâcherait votre promenade. Si vous partez faire une longue promenade, pensez à emporter un en-cas. Un sachet de noix, une barre de céréales, ou des morceaux de fruits sont des en-cas sains et faciles à emporter.

english_section_name: Preparing for Your Outing


summary: Créez un résumé d’intrigue. Créez un portrait pour chaque personnage. Établissez le cadre. Choisissez un point de vue.

document: Votre résumé doit décrire l’action en général, à quels endroits, et indiquer les protagonistes. Vous pouvez y mettre autant de détails que vous voulez. Écrivez au moins une phrase par scène ou chapitre, selon la longueur de votre histoire, mais ne vous inquiétez pas d’y mettre le plus de détails possible pour l’instant. Cela viendra plus tard  !  Écrivez toute l’intrigue, pas seulement le début, pour savoir dans quelle direction vous allez orienter votre histoire. Les résumés ne marchent pas pour tout le monde. Si vous avez l’impression de vous mettre des bâtons dans les roues en planifiant votre histoire, commencez simplement à écrire et vous travaillerez sur les détails au fur et à mesure. Vous pouvez aussi créer des portraits de personnage moins détaillés pour des personnages secondaires si vous le souhaitez. Même si certaines informations concernant vos personnages pourraient ne jamais se retrouver dans l’histoire, vous arriverez à créer des personnages plus réels en ayant conscience de ces détails, ce qui permettra de rendre votre nouvelle plus intéressante à lire pour vos lecteurs ! Vous pouvez trouver de nombreuses fiches de portrait ou de portraits de personnages en ligne, mais voici une idée des éléments de base que vous devez y inclure  :   la taille, le poids, l’ethnie, la santé, la couleur des yeux, des cheveux et de la peau ; les manières, les habitudes, les passetemps, les façons de parler, un caractère extraverti ou introverti ; le pire défaut et la meilleure qualité ; l’éducation, l’intelligence, les objectifs sur le court et long terme ; la chose la plus embarrassante qui lui soit arrivée ; la chose dont il est le plus fier ; les forces et faiblesses ; sa relation avec les autres personnages. Le cadre d’une histoire peut influencer ce que les personnages font, ce qu’il s’est déroulé dans leur passé ou les opportunités qui vont s’offrir à eux dans le futur. Par exemple, une histoire qui se déroule dans la campagne brésilienne va être très différente d’une histoire qui se déroule dans l’espace, car ces environnements vont influencer ce que les personnages peuvent et ne peuvent pas faire. Réfléchissez à l’impact de l’environnement sur vos personnages et demandez-vous s’il va changer au fur et à mesure de l’histoire. Voici plusieurs choses importantes que vous pourriez envisager d’ajouter  :   l’année pendant laquelle se déroule l’histoire ; le climat et le moment de l’année ; les points d’eau avoisinants, les montagnes, les plantes et d’autres facteurs géographiques ; l’environnement culturel et politique du lieu que vous avez choisi.  Par exemple, une histoire qui se déroule dans un château pourrait inclure des éléments de politique. Une histoire qui se passe à Paris pourrait parler de la mode ou de monuments célèbres comme la tour Eiffel. Il existe trois points de vue différents : à la première personne (avec le pronom « je »), à la seconde personne (avec les pronoms « vous » et plus rarement « tu ») et à la troisième personne (avec les pronoms « il ou ils » et « elle ou elles »). Le genre de point de vue que vous allez choisir va définir votre histoire .  Racontez-vous l’histoire au travers des yeux du protagoniste ? Si c’est le cas, vous devez la raconter à la première ou à la troisième personne (les pronoms « il ou ils » et « elle ou elles » expriment quand même les pensées du protagoniste). Racontez-vous une histoire avec un narrateur ? Dans ce cas-là, vous devriez utiliser la troisième personne et raconter toutes les pensées du personnage ou aucune. La deuxième personne est moins répandue, car cela peut être déroutant et troublant pour le lecteur. Avant de choisir d’écrire à la deuxième personne, vous devriez lire un livre ou une nouvelle qui utilise ce point de vue pour vous en faire une idée.

english_section_name: Drafting Your Story

summary: Posez-vous des questions pour faire marcher votre imagination. Posez-vous des questions pour créer une histoire réaliste. Écoutez les conversations des autres. Notez vos idées dans un journal. Lisez autant que possible. Utilisez un générateur d’intrigue.

document: Lorsque vous vous posez des questions du genre « et si ? », vous dites à votre cerveau de penser à quelque chose d’ordinaire et de le voir d’une nouvelle façon. Après vous être posé la question, essayez de trouver toutes les réponses possibles. N’oubliez pas que ces questions peuvent avoir des réponses variées. Continuez à trouver des réponses différentes jusqu’à ce que vous en trouviez une qui stimule votre imagination et qui vous donne l’impression de pouvoir la développer en une histoire complète. Voici quelques exemples de questions avec « et si  ».   Et si les dinosaures existaient encore ? Et si nous avions une chance limitée tous les jours ? Et si nos cheveux changeaient de couleur tous les jours ? Et si mon meilleur ami était un espion ? En vous posant des questions, vous pourrez avoir une compréhension plus profonde des raisons qui amènent quelque chose à se produire, des personnes à qui cela pourrait arriver et de ce qu’elles pourraient ressentir. Vous pouvez vous poser une question vague ou plus précise, cela n’a pas d’importance, c’est le processus qui vous aidera à ouvrir votre esprit à la possibilité d’apprendre de nouvelles choses et de voir le monde sous un nouvel angle. Voici quelques exemples de questions que vous pourriez vous poser .  Je me demande ce que Jean fait à la cave tous les soirs. Je me demande à quoi ressemble la vie d’un routier. Je me demande à quoi ressemble la vie dans la campagne de Russie. Écoutez les gens discuter dans des lieux publics (par exemple dans un café) et notez discrètement ce que vous entendez. Servez-vous de ce dialogue pour démarrer le processus d’écriture et créer des personnages et une intrigue. À quoi ressemblent leurs vies ? Quelles sont leurs relations les uns avec les autres ? Une fois que vous avez une idée générale des personnages, vous pouvez créer une intrigue qui se concentre sur leurs vies ou vous en servir comme personnages secondaires dans votre histoire . Si vous pensez que vous mettez ces personnes mal à l’aise, arrêtez de les écouter et essayez une autre conversation. Vous ne pouvez pas créer d’histoire avec toutes vos idées, mais elles peuvent vous aider à inventer de nouveaux personnages ou des intrigues secondaires. Essayez d’éviter d’effacer les « mauvaises » idées, mettez-les plutôt dans une liste ou un journal différent spécialement réservé à cet effet pour pouvoir y retourner plus tard. Écrivez aussi vos rêves. Les rêves sont un excellent point de départ pour une bonne histoire  ! La lecture vous permet d’avoir une meilleure idée de ce à quoi ressemble une histoire et cela va vous encourager à développer vos préférences. Aimez-vous les histoires qui commencent et se terminent d’un seul coup ! Préférez-vous une description du décor et des personnages en douceur ? L’intrigue est-elle la partie la plus importante de l’histoire pour vous ? Prêtez attention à la manière dont toutes les histoires commencent, dont elles présentent les personnages et à la vitesse à laquelle l’intrigue se développe pour avoir une meilleure idée de ce que vous voulez écrire . La plupart des genres littéraires ont des conventions spécifiques, c’est pourquoi vous devez vous assurer de lire des livres et des histoires écrits dans le style qui vous intéresse. Les générateurs d’intrigue peuvent vous aider à démarrer une histoire en vous proposant des suggestions étranges, créatives ou nouvelles. Parfois, un petit coup de pouce de l’extérieur est tout ce dont vous avez besoin pour obtenir une petite étincelle de créativité !  Pour avoir des idées générales, essayez écrire-un-roman.com. Pour des histoires fantastiques, essayez springhole.net. Pour des intrigues mystérieuses ou d’horreur, rendez-vous sur tzplotgenerator.com.

english_section_name: Generating Ideas

summary: Réfléchissez à ce que vous avez écrit. Écrivez pendant au moins 45 minutes à chaque fois. Amusez-vous !

document: Une fois que vous avez écrit le début, réfléchissez à l’histoire comme un tout et demandez-vous si l’ouverture est appropriée. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez la changer ou modifier votre histoire. Si vous n’êtes pas sûr de l’efficacité de votre ouverture, demandez une opinion extérieure ! Dites à vos lecteurs que vous aimeriez des commentaires honnêtes, mais positifs à propos de ce que vous avez écrit jusqu’à maintenant. En écrivant pendant une période suffisamment longue, vous vous aiderez à entrer dans votre histoire, surtout si vous venez de vous lancer. Même s’il peut être tentant d’écrire cinq à dix minutes de-ci de-là, cela pourrait créer une histoire déconnectée ou couper la « voix » de votre histoire . Choisissez un lieu d’écriture qui vous convient. Essayez d’écrire à la maison, dans un café, à la bibliothèque, dans un parc ou n’importe où. Décidez si une conversation calme, le silence ou la musique vous aide à être plus créatif . L’écriture peut être un exercice difficile, frustrant ou compliqué, mais avant tout, cela doit rester amusant ! Profitez de vos histoires, concentrez-vous sur les idées que vous aimez et écrivez des histoires que vous aimeriez relire plus tard .

english_section_name: Continuing Your Narrative

summary: Trouvez votre point de départ. Essayez différents débuts. Trouvez une ligne d’ouverture intrigante. Écrivez un prologue s’il y a un contexte historique ou narratif important. Évitez l’exposition d’informations.

document: Vous ne voulez pas commencer trop loin dans le passé ou dans le futur. N’oubliez pas que vous présentez un nouvel univers au lecteur (même si vous écrivez une fiction réaliste), c’est pourquoi vous devez vous assurer de lui donner l’occasion de comprendre les bases de votre monde, le nom des personnages principaux, leur personnalité, leurs forces, etc., dès la première scène ou le premier chapitre . Si vous n’êtes pas sûr(e) de la meilleure façon de démarrer, vous pourriez essayer plusieurs points de départ pour trouver le bon. Vous pourriez devoir en essayer plusieurs avant d’en trouver un qui vous convient, mais cela fait partie de l’exercice d’écriture !  Essayez de commencer avec un personnage en action ou une description de son apparence physique pour montrer immédiatement au lecteur qu’il est important. Commencez avec une description générale de la scène. Décrivez les détails sensoriels avant de vous concentrer sur la vie ou le domicile de votre personnage. Racontez à votre public un des secrets de votre personnage pour les accrocher tout de suite. Installez un conflit central dès le départ pour que le lecteur ait désespérément envie de savoir comment cela va se terminer. Commencez avec un flashback mémorable, dramatique ou important. Faites attention, car les flashbacks peuvent dérouter vos lecteurs si vous ne leur indiquez pas clairement que ce sont des flashbacks. Réfléchissez au type d’ouverture que vous voulez écrire. Voulez-vous quelque chose d’absurde et d’amusant ? Quelque chose de sombre et menaçant ? Quelque chose d’accueillant ou d’inattendu ? Voulez-vous présenter une vérité large ? Le genre de ligne d’ouverture que vous choisissez va poser les attentes de vos lecteurs vis-à-vis de votre histoire et les convaincre de continuer à lire. Si vous vous sentez bloqué(e), cherchez des exemples de lignes d’ouverture célèbres pour vous en inspirer .  Absurde et amusant : « c’était une journée froide et claire d’avril et les horloges venaient de sonner treize heures. » De « 1984 » par George Orwell. Menaçant : « c’était un été étrange et étouffant, un été qui électrocutait les Rosenberg et je ne savais pas ce que je faisais à New York. » De « La cloche de détresse » par Sylvia Path. Accueillant : « appelle-moi Ishmael. » De « Mody Dick » par Herman Melville. Inattendu : « tous les enfants à l’exception d’un seul, ont grandi. » De « Peter Pan » par J.M. Barrie. Une vérité large : « toutes les familles heureuses se ressemblent, chaque famille malheureuse a sa propre manière d’être malheureuse. » De « Anna Karenina » par Lev Nikoláievich Tolstoï. Si le contexte de votre histoire implique le personnage principal, vous pourriez inclure ces informations dans l’histoire principale. Cependant, si le contexte nécessaire se produit dans un cadre différent ou si votre protagoniste n’était pas impliqué de manière concrète, vous pourriez plutôt utiliser un prologue . Assurez-vous que le prologue est nécessaire et a un impact significatif sur l’intrigue de votre histoire. Si ce n’est pas le cas, il vaudrait peut-être mieux que vous n’en écriviez pas un. Vous ne devez pas tout dire à vos lecteurs à propos de l’histoire dès la première scène ou le premier chapitre. Vous allez alourdir votre histoire en exposant trop d’informations et vous allez ennuyer vos lecteurs autant qu’un manque d’informations peut les troubler. Essayez de trouver un équilibre juste et demandez des conseils à des observateurs extérieurs si nécessaire.

english_section_name: Writing the Beginning


summary: Définissez la zone. Établissez un espace spécifique au sol. Vérifiez la planéité et l'horizontalité de votre sol. Réfléchissez au meilleur endroit. Pensez à protéger votre mur.

document: Trouvez un espace chez vous qui soit vide, si possible, de tout ameublement. Idéalement, la zone doit être de 3 m de longueur sur 1,5 m de large. Dans la mesure du possible, il faut que la zone ne soit pas encombrée, mais dégagée de toutes affaires. Avec un espace dédié, vous pourrez facilement récupérer vos fléchettes pendant une partie . Pensez à avoir un espace plus grand que la zone de jeu uniquement. Si vous avez des spectateurs qui veulent suivre la partie, des joueurs qui voudront observer les lancers des autres, il vous faudra étendre la zone de jeu. Prévoyez aussi un petit tableau à côté de la cible pour marquer les scores des joueurs . Tout dépend de votre budget. Si vous avez les finances, vous pouvez réaliser un plancher adapté pour un jeu de fléchettes et ainsi préserver vos fléchettes. Le plus simple est de vous procurer un tapis de jeu pour fléchettes. Il s'agit d'un tapis en caoutchouc qui préservera votre sol tout en évitant que vos fléchettes s'abiment. Autre bon point, il sert à donner la bonne distance par rapport à la cible, une fois qu'il est en place .  Sachez que l'embout des fléchettes est fragile et se détériore au contact de sol en carrelage, béton ou pierres. Si vous avez un plancher en bois, vous risquez de le voir s'abimer et se perforer au fil des parties surtout au pied de la cible. Faites aussi attention à votre sol, s'il est recouvert d'un linoléum ou en vinyle. Vous y trouverez des petits trous, si vous ne le protégez pas. Pour un sol recouvert d'un tapis ou d'une moquette, vous allez voir avec le temps les zones de passages entre le pas de tir et la cible usées par le piétinement des joueurs. Il arrive que le sol ou le plancher d'un logement ne soit pas bien de niveau, suite à une mauvaise réalisation ou par détérioration dans le temps de ce dernier. En utilisant un tapis à fléchettes, vous pourrez rattraper l'inégalité du sol en plaçant de la moquette ou des plaques de carton en dessous . Pensez d'abord quel endroit est approprié pour les joueurs et les spectateurs d'une partie de fléchettes. Ensuite, demandez-vous si l'espace de jeu est sûr et sans danger pour des personnes qui auraient besoin de circuler. Il ne faut pas que vous optiez pour un endroit où inévitablement des personnes auront besoin de passer. Vous pourriez blesser une personne, voire si la personne transporte quelque chose et fait tomber l'objet, elle pourrait blesser à son tour d'autres personnes avec des morceaux de l'objet qui seraient partis dans toutes les directions ! Si la zone que vous avez choisie comporte des risques, cherchez en une autre . Sachez que la trajectoire d'une fléchette n'est pas toujours celle que l'on avait pensée. Évitez donc un espace de jeu à côté d'une fenêtre ou tout autre lieu d'ouverture ou de passage qui pourrait blesser une personne qui passe . Il arrive qu'un joueur manque son lancer et que la fléchette ne touche même pas la cible. Il vous faut donc prévoir une protection pour votre mur. Installez un panneau de liège, par exemple, pour protéger votre mur des fléchettes. Si c'est dans vos moyens et que vous avez du temps, faites aussi une protection pour votre cible.  Souvent, les joueurs qui débutent au jeu de fléchettes ont tendance à voir leur fléchette manquer la cible et se loger juste en dessous de la cible. Faites donc une protection de 90 cm de large sur 120 cm de haut, puis fixez votre cible en haut et centré . Si vous ne pouvez installer une armoire pour votre cible, optez pour une plaque de mousse ou de liège, voire du contreplaqué comme protection autour de votre cible. Sachez qu'il est possible de trouver dans les magasins de bricolage et de sport des armoires ou des panneaux de protections.

english_section_name: Planning the Location

summary: Faites les mesures. Fixez le support de cible. Placez votre panneau de protection. Accrochez la cible. Réalisez la ligne de tir.

document: Normalement, le centre de la cible du jeu de fléchettes, selon les règles officielles, doit se trouver à 1,73 m du sol. Les cibles de bonne qualité se fixeront par le centre, alors que des cibles classiques auront une attache qui permet de les accrocher par le haut. Pour une cible avec une fixation par le haut, pensez à rajouter pour déterminer sa hauteur de fixation, le rayon de la cible aux 1,73 m. Selon le type de cible, faites une marque sur votre mur à la hauteur prévue . Si vous avez une armoire de protection pour votre cible, une fois que cette dernière est fixée dans l'armoire, mesurez du centre de la cible à votre fixation la plus haute. À cette mesure, ajoutez la hauteur officielle à laquelle doit normalement être fixée la cible . Sur votre panneau de protection en liège, par exemple, fixez au milieu de ce dernier le support de la cible du jeu de fléchettes (cible à fixations centrales). Il vous faudra d'abord, vissez la vis dans le trou central du support, puis les autres trous de fixation autour qui servent à bien maintenir en place le support. En général, il y a trois autres trous en plus du trou central. Positionnez votre panneau de protection sur votre mur et fixez-le. N'oubliez pas, il faut que le centre de votre cible soit à 1,73 m (norme officielle) du sol. Pour un jeu de fléchettes à fixation par le haut, ayez une ouverture en forme d' « U » en haut de votre panneau de protection. Ajustez votre panneau à la bonne hauteur en fonction de la marque qui se trouve au centre de ce dernier avec celle au mur, puis alignez-le pour bien le fixer au mur. Prenez un niveau pour contrôler que vous fixez bien votre panneau de protection correctement. Utilisez 4 vis pour fixer au mur votre panneau.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5b\/Hang-a-Dartboard-Step-8Bullet1.jpg\/v4-459px-Hang-a-Dartboard-Step-8Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5b\/Hang-a-Dartboard-Step-8Bullet1.jpg\/v4-759px-Hang-a-Dartboard-Step-8Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Votre vis se trouvera légèrement au-dessus du panneau de protection pour une cible à fixation par le haut. Pour une cible avec fixations centrales, quand vous installez la cible dans le support, assurez-vous que le « 20 » est bien à la verticale. Une fois votre cible en place, contrôlez qu'elle est bien attachée.  Quand vous insérez la cible (fixations centrales) dans son support fixé au panneau de protection, ajustez bien la cible. Attachez le panneau de protection, comme s'il était collé sur le mur. Faites de même pour la cible sur le panneau . La zone de tir devant la cible doit être de 90 cm de large sur 237 cm de long pour des fléchettes à embout métallique. Pour des fléchettes à embout en plastique, la ligne doit se trouver à 244 cm du mur. Vous pouvez signaler le pas de tir avec du ruban adhésif, une planche en bois ou en métal ou vous pouvez acheter un autocollant qui sert à identifier au sol le pas de tir . Contrôlez que vous placez bien votre ligne de tir parallèle à la cible et à la bonne distance. Pour cela vous pouvez tracer une ligne au sol perpendiculaire au mur, puis tracez une nouvelle ligne perpendiculaire à la première qui sera l'emplacement de votre pas de tir .

english_section_name: Hanging and Marking


summary: Faites-vous une grosse frange. Restez naturelle.

document: La mode des années 80 reposait sur des éléments voyants et osés et les coiffures ne faisaient pas exception. Si vous avez une frange, essayez de lui donner un maximum de volume. Vous pouvez la boucler, la friser ou l’enrouler autour de gros bigoudis la veille de l’évènement . Si vous avez les cheveux très frisés, vous n’avez pas besoin de vous coiffer. Les coiffures des années reposaient sur des cheveux avec beaucoup de volume. Si c’est déjà le cas des vôtres, vous avez de la chance et n’avez pas besoin de faire grand-chose. Suivez votre routine de soins habituelle et mettez un gros bandeau pour apporter une touche de couleur à votre coiffure.  Si vous aimez vous faire des tresses, essayez de mettre des perles en plastique aux extrémités pour apporter un peu de couleur et d’originalité .

english_section_name: Getting the Hair