summary: Donnez à votre chatte son propre espace. Changez régulièrement la litière. Laissez la maman chat déplacer ses petits. Socialisez les chatons.

document: Une maman chat aura besoin de place pour aménager le « nid » de ses petits et elle commencera certainement à en chercher un durant la gestation. Vous pouvez lui donner une chambre libre, un placard inutilisé ou une cage de transport (même une boite fera l’affaire). Le plus important est que l’endroit soit calme, sûr et qu’il soit à l’abri des perturbations ou des dangers (les autres animaux de compagnie, les va-et-vient dans la maison, etc. ). Étalez des serviettes ou une couverture à l’endroit choisi par votre chatte. Après la mise bas, vous aurez besoin de changer régulièrement la litière. Au départ, elle devra être changée tous les jours, mais de manière générale, il faudra le faire aussi souvent que possible pour garder l’endroit propre et sec .  Étalez plusieurs couches de serviettes en même temps. Vous n’aurez qu’à retirer celles qui sont humides ou sales pour découvrir la nouvelle couche de serviettes propre en dessous. Cela rendra le processus plus simple et plus rapide. Dans la nature, les mamans chats déplacent régulièrement leurs petits pour les protéger des prédateurs. Ne vous inquiétez pas si votre chatte décide de prendre ses chatons et de les placer dans un autre endroit, du moment qu’ils ne courent aucun risque . Au départ, votre chatte sera très protectrice envers ses petits. Toutefois, avec le temps, vous pourrez commencer à les toucher, à jouer avec et à les prendre dans vos bras. Cette étape permet de les habituer aux humains et de les préparer à la séparation d’avec leur mère .

english_section_name: Providing Comfort

summary: Aidez-la à prendre du poids durant la gestation. Donnez-lui de plus grosses portions après la mise bas. Assurez-vous qu’elle peut accéder librement à la nourriture. Donnez-lui de la nourriture adaptée. Veillez à ce que votre chatte mange suffisamment de protéines. Laissez votre chatte allaiter pendant 7 à 9 semaines. Utilisez un lait de remplacement si nécessaire.

document: Les mamans chats perdent souvent du poids durant la phase d’allaitement. Pour éviter que la vôtre ne maigrisse trop, vous devrez lui donner plus de nourriture que d’habitude pendant le dernier tiers de sa gestation. Si vous la nourrissez trop avant le dernier tiers de sa gestation, elle risque d’être en surpoids et la mise bas sera plus difficile.  Le poids d’une chatte gestante peut augmenter de 40 à 50 % vers la fin de la gestation . Après la mise bas, vous devez continuer à lui donner plus que ce qu’elle a l’habitude de manger. Votre chatte aura besoin de plus de calories, car elle fournit désormais de l’énergie à ses chatons en les allaitant. La quantité exacte de nourriture qu’une chatte allaitante doit consommer dépend de la taille de la litière .   Les chattes qui allaitent plus de 2 chatons ont généralement besoin de 2 à 2,5 fois plus de calories que d’habitude. Une chatte de 4,5 kg qui allaite 4 chatons a besoin d’approximativement 603 calories par jour. Une autre de 7 kg qui allaite 4 chatons a besoin d’approximativement 851 calories par jour. En donnant à la chatte l’opportunité de manger aussi souvent qu’elle le souhaite, vous serez pratiquement certain qu’elle sera bien nourrie. Veillez à ce que sa gamelle soit toujours remplie et facilement accessible. La nourriture humide est l’idéal, car elle contient plus de protéines. Toutefois, si votre chatte est habituée à la nourriture sèche ou si la nourriture humide s’abime trop vite, donnez-lui également libre accès à la nourriture sèche . Les aliments pour chats ne contiennent pas tous la même quantité de nutriments. Vous devez donner à votre animal de la nourriture spécialement conçue pour les chattes allaitantes ou formulée pour les chats à toutes les étapes de leur vie. Afin de garantir sa qualité, assurez-vous qu’elle a été certifiée par les organismes chargés de la sécurité sanitaire des aliments dans votre pays . Une chatte allaitante a besoin de beaucoup de protéines pour rester en bonne santé et pour bien nourrir ses chatons. Les aliments pour chats de bonne qualité en contiennent normalement assez, mais si vous remarquez que les chatons sont particulièrement bruyants ou agités, ça peut être le signe que leur maman ne mange pas suffisamment de protéines .  Dans le doute, donnez à votre chatte de la nourriture pour chatons durant la période d’allaitement. La nourriture pour chatons contient plus de calories, de calcium et de protéines. La plupart des chatons tètent leur mère pendant en moyenne 8 semaines. Toutefois, vous ou la maman chat, vous pouvez commencer à introduire de la nourriture solide à partir de 4 semaines. Au départ, les chatons se contenteront surtout de jouer avec la nourriture, mais ils finiront par en manger plus . Si les chatons semblent inhabituellement minces ou font beaucoup de bruit, ça peut vouloir dire que leur mère a du mal à produire du lait ou qu’ils n’en ont pas assez. Dans ce cas, achetez du lait de remplacement pour chatons et utilisez un biberon, un compte-goutte ou une autre méthode pour le leur donner. Si vous avez des doutes quant à la nutrition de vos chatons, consultez un vétérinaire et demandez-lui de vous recommander un lait de remplacement si nécessaire .

english_section_name: Feeding

summary: Donnez-leur des traitements antipuces. Testez votre chatte pour les maladies félines. Vermifugez votre chatte et ses petits.

document: Les chatons infestés de puces ont plus de risque de souffrir d’anémie. Cependant, les traitements antipuces ne doivent être donnés qu’à la mère et non aux petits, car ils ne sont pas adaptés aux chatons. Si vous voulez des conseils sur la manière de combattre les nuisibles, contactez un vétérinaire .   Changer régulièrement la litière permet de prévenir les risques de puces. Si vous trouvez des puces sur les chatons, donnez-leur un bain dans une solution de liquide vaisselle douce qui n’est pas antibactérienne et de l’eau chaude. Retirez les puces à l’aide d’un peigne à puces et séchez bien les chatons après leur bain. La leucémie féline (FeLV) et le virus de l’immunodéficience féline (VIF) sont des maladies pouvant affecter de nombreux chats. La contamination des chatons par leur mère via le lait est l’un des modes de transmission les plus courants. À partir d’une ou 2 semaines, vous pourrez amener les petits chez un vétérinaire pour les faire examiner et si nécessaire pour les faire traiter. Tester la maman pour la leucémie féline et le virus de l’immunodéficience féline vous donnera une idée des risques que les chatons contractent ces maladies . Les ankylostomes, les vers ronds et les ténias peuvent être un problème pour certaines chattes et leurs chatons. Consultez un vétérinaire pour trouver la meilleure façon de vermifuger vos animaux et si nécessaire, prenez rendez-vous avec lui pour qu’il s’en charge à votre place .

english_section_name: Caring for Your Cat’s Health


summary: Comparez les investissements. Trouvez les valeurs présentes et futures. Calculez la VAN avec plus de précision.

document: En calculant les valeurs actuelles nettes des investissements qui vous intéressent, vous serez en mesure de les comparer plus facilement et de choisir les plus rentables. Généralement, vous devrez opter pour l’investissement ayant la VAN la plus élevée parce que sa rentabilité est la meilleure en euros actuels. Pour cette raison, essayez de concrétiser cet investissement d’abord, en supposant que vos moyens ne vous permettent pas d’accomplir tous les projets ayant une VAN positive.  Supposez que vous ayez 3 investissements possibles. La VAN du 1er est de 150 €, celle du 2e est de 45 € et le 3e a une VAN négative de -10 €. Dans cette situation, vous réaliserez d'abord le 1er investissement parce que sa VAN est de 150 €, c’est-à-dire la plus élevée. Si vos moyens financiers vous le permettent, vous ferez aussi le 2e investissement tout en sachant qu’il vous rapportera moins que le 1er. Vous éviterez le 3e dont la VAN est de -10 €, car il vous rapportera moins que l’investissement de référence correspondant. Vous y arriverez en appliquant la formule PV = FV/(1+i)t. En fait, il suffit de calculer une formule légèrement différente de l’expression habituelle de la VAN. Ainsi, vous pourrez déterminer rapidement la valeur d’une somme d’argent à l’avenir ou l’inverse, c’est-à-dire l’équivalent actuel d’une somme future. Calculez simplement la formule PV = FV / (1+i)t, dans laquelle i représente le taux d’actualisation, t le nombre de périodes analysées, FV la valeur future du montant considéré et PV sa valeur actuelle. Cette expression est simple à résoudre si vous connaissez i, t et FV ou PV.  Supposez que vous voulez savoir la valeur de 1 000 € dans 5 ans. Si le taux minimum de retour est de 2 %, nous emploierez 0,02 pour i, 5 pour t et 1 000 pour PV. Ensuite, il suffit de résoudre l'équation.  1 000 = FV / (1+0,02)5  1 000 = FV / (1,02)5  1 000 = FV / 1,104 1 000 × 1,104 = FV = 1 104 € L’exactitude de vos calculs dépend essentiellement de celle du taux d’actualisation et des prévisions de flux de trésorerie. Vos calculs de la VAN seront exacts, si le taux d’actualisation est proche du taux de retour que vous pourrez réaliser sur un investissement de référence ayant un même niveau de risque. La deuxième condition porte sur vos recettes futures qui devraient être voisines de celles qui seront engendrées par cet investissement .

english_section_name: Using the NPV Equation

summary: Déterminez votre investissement initial. Fixez la période d’analyse. Estimez le flux de trésorerie de chaque période. Déterminez le taux d’actualisation. Actualisez les apports d’argent comptant. Continuez le calcul. Prenez votre décision.

document: Il est représenté par la lettre C dans la formule ci-dessus. Les entreprises réalisent des affaires, des achats et des investissements pour gagner de l’argent à long terme. Dans ce type de projet, le montant initial est celui des biens achetés.  Supposez que vous gérez un petit stand de vente de citronnade. Au lieu de presser vos fruits manuellement, vous envisagez d’acheter une centrifugeuse électrique pour gagner du temps et des efforts. Si l’appareil coute 100 €, cette somme correspond à votre investissement initial. Dans la formule ci-dessus, elle est représentée par la lettre t. Comme il a été remarqué précédemment, les entreprises et les individus investissent pour gagner l’argent sur une certaine période de temps. Pour déterminer la VAN de votre investissement, vous devrez en fixer une, qui vous servira à calculer l’amortissement de votre investissement. Cette période peut être exprimée dans n’importe quelle unité de temps. Toutefois, dans les calculs financiers habituels, l’unité adoptée est l’année.  Dans l’exemple précédent, supposez que vous avez fait une recherche en ligne concernant votre appareil. Dans la plupart des cas, une centrifugeuse fonctionne bien, mais elle tombe en panne au bout de 3 ans environ. Dans ce cas, vous adopterez une période de 3 ans pour faire votre calcul et déterminer si vous réussirez à amortir l’appareil au bout de cette période. Cette variable est indiquée par la lettre P dans la formule. Vous devrez évaluer le revenu généré par l’appareil pendant chaque période. Ces montants ou « apports d’argent comptant » peuvent être des valeurs précises et connues ou simplement des estimations . Dans le dernier cas, les entreprises et les sociétés financières consacrent parfois beaucoup de moyens pour obtenir une évaluation précise, en faisant appel à des experts, des analystes, etc.  Continuons avec l’exemple de point de vente de citronnade. En prenant en compte les exercices précédents et vos meilleures estimations à venir, vous supposez que la centrifugeuse qui coute 100 €, vous rapportera 50 € supplémentaires la 1re année, 40 € la 2e année et 30 € la 3e année. Ces avantages résulteront de la réduction du temps passé par vos employés pour préparer le jus de citron, et les économies que vous réaliserez sur les salaires. Ainsi, l’apport d’argent comptant attendu sera de 50 € la 1e année, 40 € la 2e année et 30 € la 3e année. C’est la lettre i dans la formule précédente. Généralement, la valeur d’une somme d’argent est plus élevée maintenant qu’à l’avenir. La raison est que l’argent en votre possession aujourd’hui peut être investi dans un compte rémunéré et rapporter des bénéfices avec le temps. Autrement dit, il est préférable d’avoir 10 € aujourd’hui que la même somme dans un an parce que vous pouvez investir vos 10 € immédiatement, et disposer d’une somme supérieure au bout d’un an. Pour calculer la VAN, vous devez connaitre la valeur du taux d’intérêt d’un compte d’investissement ou celle d’une occasion d’investissement ayant un niveau de risque semblable à celui de l’investissement analysé. Il s’agit du « taux d’actualisation », qui est exprimé sous la forme d’un nombre décimal plutôt qu’en pourcentage .   Dans les calculs financiers, ce taux est souvent déterminé en employant le cout moyen du capital pondéré. Dans une situation plus simple, il suffit d’adopter le taux de retour d’un compte d’épargne ou celui d’un investissement boursier courant, que vous auriez pu réaliser à la place de l’opération analysée. Dans l’exemple précédent, supposez qu'à la place de la centrifugeuse, vous achèterez des actions en bourse qui vous rapporteront 4 % annuellement. Dans ce cas, le taux d’actualisation est de 0,04. Il s’agit de la grandeur 4 % exprimée sous sa forme décimale. C’est ce taux que vous emploierez dans vos calculs. Ensuite, vous comparerez les recettes de chaque période analysée avec la somme d’argent qui sera générée par votre investissement dans la même période. Cette opération est appelée actualisation. Elle est réalisée en utilisant la formule suivante : P/(1 + i)t, où P désigne la valeur du flux de trésorerie, i le taux d’actualisation et t le temps. Ne vous inquiétez pas à propos de votre investissement initial. Vous l'utiliserez à la prochaine étape.  Dans l’exemple du point de vente de citronnade, votre analyse portera sur trois ans. Par conséquent, vous emploierez la formule trois fois. Pour faire le calcul des flux actualisés de trésorerie annuels, vous devrez opérer de la manière suivante.  1re année : 50 / (1 + 0,04)1 = 50 / (1,04) = 48,08 €  2e année : 40 / (1 +0,04)2 = 40 / 1,082 = 36,98 €  3e année : 30 / (1 +0,04)3 = 30 / 1,125 = 26,67 € Additionnez les flux actualisés et ôtez votre investissement initial. En définitive, pour obtenir la VAN totale du projet, de l’achat ou de l’investissement analysé, vous devrez ajouter tous les flux actualisés de trésorerie et soustraire la valeur de l’investissement initial de la somme ainsi obtenue. Le résultat de l’opération représente votre VAN, soit la « somme nette générée par votre investissement comparée à celle de l’investissement de référence, qui vous a permis de fixer le taux d’actualisation ». Autrement dit, si ce résultat est positif, votre projet vous rapportera plus d’argent que l’investissement de référence, comme les 4 % que vous aurez gagnés sur le marché boursier. Si le résultat est négatif, vous gagnerez moins.  Pour l’exemple du stand de vente de citronnade, la valeur actuelle nette du projet d’achat de la centrifugeuse sera de : 48,08 + 36,98 + 26,67 - 100 = 11,73 € Allez-vous faire l’investissement ? Généralement si la VAN est positive, votre projet sera plus profitable que l’investissement de référence, et vous devrez passer à l’action. En revanche, si la VAN est négative, il vaut mieux abandonner votre projet et chercher autre chose. Notez qu’il ne s’agit que de généralités. En réalité, le problème consiste plutôt à déterminer si un investissement donné représente une bonne idée.   Dans l’exemple du stand de vente de citronnade, la VAN est de 11,73 €. Étant donné que c’est un résultat positif, vous déciderez probablement d’acheter la centrifugeuse. Cela ne veut pas dire que l’appareil ne vous fera gagner que 11,73 €. En fait, la centrifugeuse vous rapportera annuellement les 4 % requis plus 11,73 €. Autrement dit, votre projet sera plus rentable et vous rapportera 11,73 € de plus que l’investissement que vous avez pris pour référence.

english_section_name: Calculating NPV


summary: Apprenez à reconnaitre les types d'araignées dangereuses.

document: En Amérique du Nord, les araignées dangereuses que l'on peut retrouver dans les maisons sont les veuves noires et les recluses brunes. On trouve également des recluses brunes en Europe et quelques espèces venimeuses, mais elles sont très rares. Il faut donc que vous appreniez quelles sont les espèces venimeuses que l'on peut retrouver près de chez vous, afin de savoir les différencier des espèces inoffensives .  Les veuves noires femelles sont d'une couleur noire brillante, avec un motif distinctif en forme de sablier rouge sur le dessous de leur corps. Les mâles ont eux un nuage de points blanchâtres sur la partie supérieure de leur abdomen, font en général la moitié de la taille de la femelle et ne sont pas aussi dangereux qu'elles. Il existe une espèce de veuve noire en Europe, surnommée la Malmignatte, qui a un corps noir parsemé de 13 petits points rouges. Les mâles sont plus petits que les femelles et ne peuvent pas mordre. La recluse brune est une petite araignée brun sable, qui appartient à la catégorie des araignées violonistes, à cause de la forme de leur corps. On la retrouve principalement en Amérique du Nord, dans les états du Midwest et du Sud, mais certains propos témoigneraient de sa présence en Europe. Cependant, il n'existe à ce jour aucune preuve de la présence effective de cette espèce chez nous : une raison de moins de s'inquiéter  ! En Europe, on peut retrouver la tégénaire des champs, parfois confondue avec l'atrax, mais qui n'a rien de commun. C'est une petite araignée brune, qui est une proie d'espèces beaucoup plus communes présentes dans nos foyers. Le risque de l'y retrouver est donc vraiment minime  !

english_section_name: Identifying Dangerous Spiders


summary: Préparez un endroit silencieux et confortable. Gardez votre chat dans un endroit confortable. Baissez la lumière. Donnez-lui un bac à litière propre. Gardez le chat dans la maison.

document: Votre chat se sentira probablement nauséeux et mal en point pendant les 18-24 heures suivant l'anesthésie . Il sera également plus sensible à la présence des gens et des autres animaux, d'où la nécessité de lui préparer un endroit loin du bruit et isolé où il pourra se reposer .  L'endroit où votre chat récupère après son opération doit être visible de tous. Il ne doit pas être caché ou difficilement accessible. Éloignez les enfants et les autres animaux, car votre chat aura besoin de se reposer et de récupérer, ce qui sera très difficile s'il est toujours dérangé. Assurez-vous que votre chat ait un endroit confortable où dormir. S'il n'a pas de lit à lui, mettez-le dans une boite avec une couverture ou un oreiller doux. Si possible, placez son lit dans une pièce où le sol est carrelé ou en bois. Les chats aiment rafraichir leur ventre en s'étirant sur un sol froid et dur. Cela leur permet également de soulager la douleur ressentie au niveau de la zone opérée . Les chats qui ont été anesthésiés sont généralement sensibles à la lumière. Baissez ou éteignez la lumière dans la pièce où votre animal se repose . Si possible, mettez-le dans un lit couvert pour le protéger de la lumière. Assurez-vous également qu'il puisse accéder facilement à sa nourriture et son eau. Pour récupérer après une chirurgie, les chats ne doivent pas sauter, monter des escaliers ou se dépenser inutilement . Évitez les litières pour chat classiques au moins une semaine après l'opération. Les résidus risquent de pénétrer les incisions et causer une infection, notamment chez les mâles. Utilisez plutôt du papier déchiqueté, des journaux ou des grains de riz crus . Durant les deux semaines suivant l'opération, votre chat doit rester dans la maison pour garder sa plaie propre, sèche et préservée des infections .

english_section_name: Creating a Safe Recovery Space

summary: Soyez attentif aux vomissements. Inspectez tous les matins et soirs la zone opérée. Vérifiez les gencives de votre chat. Cherchez des signes de douleur. Cherchez d'autres signes avant-coureurs. Prévenez un vétérinaire d'urgence. Allez aux rendez-vous de suivi.

document: Si votre chat vomit après avoir mangé le soir de l'opération, retirez-lui son assiette. Donnez-lui une petite quantité de nourriture le lendemain. S'il continue de vomir ou s'il a la diarrhée, prévenez votre vétérinaire . Durant les 7-10 jours suivant l'opération, inspectez tous les matins et soirs la zone opérée sur votre chat. Comparez son état à celui que vous avez observé le premier jour afin de voir comment évolue la guérison. Prévenez le vétérinaire si l'un des cas ci-dessous se présente .   Des rougeurs. L'incision doit initialement être rose ou rouge clair sur les bords. La couleur devient fade avec le temps, mais si au contraire elle devient plus vive ou rouge foncé, c'est le signe d'une infection.  Des contusions. L'apparition de légères contusions allant du rouge au violet est normale durant la phase de guérison. Si elles se propagent, s'aggravent, ou si de nouvelles contusions font leur apparition, vous devrez toutefois chercher rapidement de l'aide.  Des gonflements. Les gonflements autour de l'incision sont normaux durant la phase de guérison, mais s'ils persistent ou s'aggravent, vous devrez appeler un vétérinaire.  Des écoulements. À votre retour à la maison, il est normal qu'il y ait une très petite quantité d'écoulement rouge clair autour de l'incision. Il s'agit d'une réaction normale, mais si les écoulements durent plus d'une journée, s'il y en a de plus en plus, s'ils sont ensanglantés, s'ils sont verts, jaunes, blancs ou s'ils dégagent une odeur nauséabonde, votre chat aura besoin de soins.  Les berges de la plaie s'écartent. Chez les mâles, il est possible que l'incision s'ouvre, mais l'ouverture doit être petite et se refermer rapidement. Chez les femelles ou les mâles ayant subi une chirurgie abdominale, les points de suture peuvent être ou non visibles. S'ils sont visibles, ils doivent rester intacts et s'ils sont invisibles, les berges de la plaie doivent rester rapprochées. Si elles commencent à s'écarter, si vous remarquez un quelconque problème au niveau des sutures ou si la plaie se décolle, ramenez immédiatement votre chat chez le vétérinaire. Les gencives de votre chat doivent être rose pâle ou rouges. Si vous les pressez légèrement et retirez votre doigt, leur couleur doit rapidement revenir à la normale . Si les gencives de votre chat sont pâles ou ne reprennent pas leur couleur initiale, prévenez le vétérinaire . Les chats ne manifestent pas leur douleur de la même manière que les hommes (ou les chiens). Cherchez donc des signes d'inconfort chez votre animal et, si vous observez un quelconque signe de douleur, ramenez-le chez le vétérinaire. Parmi les signes de douleurs postopératoires chez le chat, on peut citer  :   une timidité maladive ou des tentatives de fuite une dépression ou une léthargie une perte d'appétit une posture courbée une tension des muscles abdominaux des grognements des sifflements de l'inquiétude ou de la nervosité Assurez-vous que votre chat est en voie de guérison en observant son comportement. Tout ce qui ne semble pas « normal » devrait disparaitre au bout de 24 heures. Si vous observez un comportement inhabituel ou l'un des symptômes ci-dessous chez votre chat, prévenez immédiatement le vétérinaire  :   une léthargie plus de 24 heures après l'opération une diarrhée des vomissements après la première nuit une fièvre ou des coups de froid une perte d'appétit plus de 24-48 heures après l'opération une incapacité à manger quoi que ce soit après 24 heures (pour les adultes) ou 12 heures (pour les chatons) des douleurs pendant la miction ou des difficultés à uriner des difficultés à déféquer plus de 24-48 heures après l'opération Un vétérinaire pourra vous conseiller en cas de problèmes durant la convalescence du chat. Dans certains cas, vous devrez toutefois intervenir rapidement et prévenir un vétérinaire d'urgence ou un hôpital animalier, notamment si vous observez l'un des symptômes suivants :   une inconscience une absence de réaction des difficultés respiratoires des signes de douleurs intenses un état mental altéré (le chat ne semble pas vous reconnaitre ou reconnaitre les choses qui l'entourent et adopte un comportement inhabituel) un abdomen distendu des saignements Il est probable que votre chat n'a pas de sutures de la peau (des points de suture visibles), mais si c'est le cas, le vétérinaire devra les retirer 10-14 jours après la chirurgie. Même si votre animal n'a pas de sutures, allez toujours aux rendez-vous de suivi indiqués par le vétérinaire.

english_section_name: Monitoring Your Cat

summary: Examinez la zone opérée. Utilisez une collerette vétérinaire. Donnez-lui à manger et à boire. Laissez-le se reposer. Ne portez votre chat que si c'est absolument nécessaire. Empêchez-le de bouger. Ne lui donnez pas de bain. Donnez-lui des antidouleurs.

document: En examinant l'incision faite sur votre chat, vous saurez à quoi elle ressemble et aurez une idée de ce qu'il faut faire pour en prendre soin. Si possible, demandez au vétérinaire de vous montrer l'incision avant de ramener votre animal à la maison . Prenez une photo de la zone opérée dès le premier jour de convalescence pour l'utiliser comme référence. Les chattes (et les chats dont les testicules ne sont pas descendus) sont opérées au ventre. La plupart des mâles ont deux incisions faites au scrotum (sous la queue). Votre vétérinaire vous donnera cet ustensile de soins, mais vous pourrez également en trouver dans l'animalerie la plus proche de chez vous. Ce type de collier couvre une bonne partie de la tête de votre chat et l'empêche de lécher ou mordre la zone opérée . Ces colliers sont également appelés colliers élisabéthains ou cônes pour animal. Dès son retour de chez le vétérinaire, votre chat peut avoir un peu d'eau (ou un glaçon) dans une assiette peu profonde . Le vétérinaire vous donnera des instructions sur la façon de le nourrir et vous devrez les suivre à la lettre. Si vous n'avez reçu aucune instruction, procédez comme indiqué ci-dessous.  Si votre chat semble alerte et réceptif, donnez-lui environ le quart de sa ration de nourriture normale 2-4 heures après son retour à la maison . Ne l'obligez cependant pas à boire ou à manger. Si votre chat est capable de manger, donnez-lui un autre petit repas après 3-6 heures. Répétez le processus jusqu'à ce qu'il ait terminé l'équivalent d'une ration entière. Vous pourrez ensuite lui donner ses repas aux horaires habituels . Si votre chat a moins de 16 semaines, donnez-lui un petit repas (environ la moitié de sa ration normale) dès son retour à la maison et une fois qu'il est bien installé . Si votre chaton ne mange pas à son retour à la maison, vous pouvez mettre une petite quantité de sirop d'érable ou de sirop de maïs sur un morceau de coton (ou un q-tip) et frotter le tout sur ses dents . Ne lui donnez aucun aliment spécial, aucune friandise et aucune cochonnerie. Son estomac est encore fragile et son alimentation doit rester aussi normale que possible . Ne lui donnez pas de lait, car les chats ne peuvent pas le digérer. Ne caressez pas votre chat et ne jouez pas avec lui tout de suite après son opération. Le jeu et les caresses sont un moyen de s'assurer de son bon état, mais ils l'empêchent de se reposer et de se sentir en sécurité. En portant ou en déplaçant inutilement votre chat, vous risquez de rouvrir sa plaie. Pour les mâles, évitez d'appuyer sur leur scrotum (sous leur queue) et, pour les femelles (ainsi que les mâles ayant été opérés à cause de testicules non descendus), ne serrez pas leur abdomen. Si vous devez vraiment porter votre chat, essayez cette astuce : mettez une main sous son postérieur et l'autre main sous sa poitrine, juste à l'arrière de ses pattes avant. Soulevez-le doucement . Durant la semaine qui suit la chirurgie, vous devez vous assurer que votre chat ne saute pas, ne joue pas et ne bouge pas trop. Des mouvements brusques risqueraient d'irriter ou de favoriser l'infection de la zone opérée .  Retirez les arbres à chat, perchoirs et autres meubles où votre animal a l'habitude de grimper. Gardez votre chat dans une petite pièce, comme une buanderie ou une salle de bain ou même dans une niche ou une caisse quand vous ne pouvez pas le surveiller. Portez votre chat pour monter et descendre les escaliers. Il ne risque pas de rouvrir sa plaie en allant et venant dans les escaliers, mais il vaut mieux prévenir que guérir. Sachez que les chats qui ont vécu une expérience traumatisante, comme ceux qui viennent de se faire opérer, ont tendance à vouloir s'échapper. Renforcez donc la surveillance de votre chat pendant les 24-48 heures suivant l'opération. Ne donnez pas de bain à votre chat pendant les 10-14 jours suivants l'opération. Vous risquez d'irriter ou d'infecter la zone opérée . Si nécessaire, nettoyez la zone opérée avec un chiffon légèrement humide (sans savon) en évitant de mouiller l'incision. Ne frottez pas . Donnez-lui des antidouleurs conformément aux recommandations du vétérinaire. Ce dernier vous a probablement prescrit des médicaments pour votre chat et vous devrez suivre ses consignes à la lettre même si votre animal semble aller mieux. Les chats savent mieux que n'importe quel animal cacher leur souffrance et il est possible que le vôtre souffre sans le montrer. Ne lui donnez cependant jamais de médicament non prescrit par le vétérinaire .  Les médicaments pour les humains et même les médicaments pour d'autres animaux comme les chiens peuvent tuer les chats ! Ne soignez pas votre animal avec des médicaments (même ceux sur ordonnance) n'ayant pas été approuvés par le vétérinaire. Même des médicaments comme le Tylenol peuvent lui être fatals . N'appliquez aucun produit sur la partie opérée, que ce soit des antibiotiques ou des crèmes désinfectantes, à moins que le vétérinaire ne le recommande .

english_section_name: Treating Your Cat After Surgery


summary: Donnez à votre médecin une copie de vos limites. Demandez au médecin de fournir autant de preuves que possible. Faites la demande. Rappelez souvent la lettre au médecin jusqu'à ce que vous la receviez. Joignez la lettre au formulaire.

document: La liste que vous avez faite peut aider le médecin à rédiger sa lettre. Ainsi, si vous n'avez pas le temps lors du rendez-vous, il pourra la lire afin d'obtenir plus d'informations . Insistez pour que le médecin garde la lettre. Vous pouvez dire quelque chose comme : «  cette copie est pour vous. J'ai ces informations.  » S'il ne fournit aucune preuve de votre état de santé, votre demande peut être rejetée. Les radiographies, les résultats d'analyses, les antécédents de médication ou même les dates des chirurgies peuvent être utilisés pour montrer que vous souffrez d'une maladie chronique. Le médecin doit également expliquer la façon dont la maladie affecte votre capacité à travailler .  Vous pouvez indiquer à votre médecin le type de preuves dont vous avez besoin. Vous pouvez dire quelque chose du genre : «  pour appuyer ma demande, la CPAM a besoin d'autant d'informations que possible sur mon état de santé. Vous devriez probablement inclure les résultats de mon analyse sanguine.  » Le médecin doit inclure toutes les analyses que vous avez effectuées, les opérations ou thérapies que vous avez suivies, les médicaments que vous avez pris pour traiter votre maladie et la durée prévue de l'invalidité. Si vous désirez bénéficier des allocations étatiques ou d'une pension d'invalidité de la Sécurité sociale, vous pouvez faire une demande à votre initiative ou à celle de votre CPAM . Il est possible que l'on vous invite à joindre d'autres pièces (selon votre situation) à votre demande, en plus de la lettre du médecin. Dans ces cas, demandez à votre docteur de vous fournir un exemplaire de votre dossier médical. Il peut vous demander de remplir un formulaire de divulgation médicale . Dans la plupart des cas, il ne vous aidera pas à remplir le formulaire ou ne rédigera pas la lettre lors de votre visite, car il n'aura pas assez de temps. Rappelez-le après une semaine pour voir s'il l'a fait. Si ce n'est pas le cas, rappelez cordialement à la clinique que vous aimeriez recevoir bientôt la lettre . Vous pourriez dire : «  bonjour, je voulais vérifier si le Dr Dupont avait rédigé la lettre de soutien pour ma demande de pension d'invalidité. Dans le cas contraire, pensez-vous qu'il est possible que je puisse l'avoir la semaine prochaine  ?  » En fonction du lieu où vous faites la demande de la pension d'invalidité, le processus peut être légèrement différent. Lisez les instructions qu'il y a sur votre formulaire pour savoir si vous devez joindre la lettre, l'envoyer par la poste ou le transmettre par Internet .  Si vous avez effectué vous-même la demande de pension, vous devez joindre la lettre ainsi que les pièces justificatives au formulaire que vous adressez à votre CPAM ou l'apportez à votre rendez-vous au bureau de l'institution. Si vous soumettez ces documents pour une absence au travail, remettez-les directement à votre patron ou au chargé des ressources humaines. Si vous avez besoin de ces documents pour une absence ou une assistance scolaire justifiée, vous devrez peut-être vous rapprocher des infirmiers ou à de l'administration de votre école ou université.

english_section_name: Getting a Letter of Support

summary: Apportez le bon formulaire. Donnez le motif. Répondez honnêtement aux questions de votre médecin. Gérez gracieusement le rejet. Évitez de consulter plusieurs médecins.

document: Dans certains cas, vous pouvez demander au médecin de vous aider à rédiger une lettre qui répond à certaines questions concernant votre handicap. Dans d'autres cas, vous devez peut-être remplir vous-même un formulaire. Dans les deux cas, apportez une copie du formulaire et des pièces justificatives lorsque vous allez au rendez-vous .  Si vous faites une demande de pension d'invalidité auprès de la Caisse primaire d'assurance maladie, vous devez adresser un formulaire à l'institution accompagnée des pièces justificatives. Vous avez la possibilité de vous procurer cela sur ce lien. Si vous désirez bénéficier d'une pension d'invalidité, vous devez contacter le Service public ou vous rendre sur son site pour avoir plus d'informations. Pour ce qui est de la demande d'un congé justifié ou d'une assistance supplémentaire en milieu scolaire, vous devez vous rapprocher de l'administration pour avoir plus d'informations sur la façon de procéder. Pour bénéficier de ce type de pension dans votre lieu de travail, le bureau des ressources humaines devrait pouvoir vous aider. Si vous travaillez dans une petite entreprise, vous devez vous rapprocher de votre patron. Vous devez expliquer la raison pour laquelle vous désirez bénéficier d'une pension d'invalidité. Indiquez en quoi votre état de santé vous empêche de travailler et en quoi l'allocation peut vous être utile. Utilisez des exemples spécifiques de votre vie pour illustrer les difficultés que vous avez .  Décrivez en détail la façon dont la maladie affecte votre vie. Vous pourriez dire quelque chose comme : «  à cause de mes médicaments, je ne peux plus conduire. Je serai coincé chez moi, à moins que quelqu'un me conduise.  » Insistez sur l'impact qu'aura cette pension sur votre rétablissement. Vous pourriez dire ceci : «  je pense qu'il me faut un peu de temps pour me concentrer sur mon rétablissement afin de pouvoir retrouver la santé en fin de compte.  » Si vous faites une demande de pension, expliquez en quoi elle vous permettra de couvrir le traitement. Vous pourriez dire : «  à l'heure actuelle, il m'est très difficile de payer mes traitements. Si je pouvais recevoir cette allocation, je pourrais obtenir les soins dont j'ai besoin.  » Dans certains cas, les différences entre les propos de votre docteur et ce que votre dossier médical indique peuvent vous faire perdre votre demande de pension. Si le médecin vous interroge sur votre état, il sera préférable que vous soyez aussi honnête que possible dans vos réponses . Si par exemple il vous demande depuis combien de temps vous êtes atteint de la maladie, n'ajoutez pas de mois ou d'années pour la faire paraitre plus grave. Au lieu de cela, donnez une réponse honnête. Si vous ne vous en souvenez pas, dites-le-lui. Ainsi, il pourra consulter votre dossier. Certains médecins peuvent être réticents à offrir de l'aide en matière de demande de pension d'invalidité. Si votre docteur n'est pas disposé à faire cela, vous pouvez essayer de lui expliquer calmement votre situation. Essayez de ne pas pleurer, de crier ou de l'insulter .  S'il refuse de vous aider, remerciez-le pour son temps. Vous pouvez dire : «  je suis déçu, mais je comprends. Je vous remercie quand même.  » S'il ne vous offre pas son soutien, vous pouvez essayer de consulter un autre docteur qui vous a une fois soigné, mais qui n'est pas votre médecin traitant. Demander de l'aide à plusieurs docteurs pourrait avoir une incidence sur votre demande. Si vous devez consulter un nouveau médecin, apportez tous vos dossiers médicaux afin qu'il puisse porter un jugement précis sur votre maladie .

english_section_name: Requesting Support from Your Doctor

summary: Commencez le processus avant de déposer une demande d'invalidité. Choisissez le bon médecin en tant qu'avocat préféré. Donnez autant de détails que possible. Dites que vous désirez parler de votre handicap lors du rendez-vous.

document: La principale raison pour laquelle les demandes sont rejetées est qu'il n'y a pas suffisamment de preuves justifiant un handicap. N'envoyez pas la demande avant d'en avoir parlé à votre médecin. Cela garantira qu'il est prêt et capable de fournir un soutien . Si vous avez fait une demande de pension d'invalidité et que cela a été rejeté, vous pouvez soit formuler une nouvelle demande de pension d'invalidité dans les 12 mois qui suivent la date de rejet de votre première demande, soit contester le refus de votre caisse (la procédure à respecter est indiquée par la CPAM). Si vous avez plusieurs médecins, celui qui vous examine le plus souvent sera souvent la meilleure personne à qui vous pouvez demander de l'aide. Il en saura plus sur vous et votre maladie. Si vous n'avez qu'un seul docteur ou si vous ne suivez pas actuellement un traitement, votre médecin traitant sera votre meilleure option .  Celui qui doit vous aider à remplir le formulaire ou écrire la lettre doit être titulaire d'un doctorat en médecine. Réfrénez-vous de solliciter l'aide d'un assistant médical ou d'une infirmière dans cette circonstance. Si vous souffrez d'une maladie mentale, telle que la dépression ou l'anxiété, vous devez consulter votre psychiatre si vous en avez un. Le meilleur médecin qui pourra vous aider dans ce cas est celui avec qui vous avez une relation de longue date. Si vous sollicitez l'aide d'un nouveau docteur, il est possible qu'il n'ait pas assez d'informations sur vous et sur votre état de santé. Faites usage des exemples spécifiques de votre vie pour montrer l'impact quotidien de votre handicap. Normalement, vous devez lui fournir ces informations .  La date à laquelle le mal a commencé : mentionnez par exemple la première fois que vous avez ressenti les symptômes ou dites l'âge auquel ce problème a commencé. La façon dont cela affecte votre vie : si vous souffrez par exemple de dépression grave, il est possible que vous restiez chez vous pendant longtemps. La manière dont la condition influe sur votre capacité à travailler : si vous avez par exemple une blessure au dos, vous ne pourrez peut-être plus travailler dans un entrepôt. La façon dont la condition affecte votre capacité à rester debout, assis, à marcher ou à vous souvenir des choses. Si vous souffrez par exemple d'arthrite, vous ne pourrez peut-être pas vous abaisser ou vous pencher. La discussion se déroulera sans problèmes si le médecin en était déjà informé. Le fait de l'informer à l'avance lui permettra de se préparer en étudiant votre dossier médical .  Lorsque vous l'appelez, vous pouvez dire «  j'envisage de faire une demande de pension d'invalidité et j'aimerais parler à M. Dupont de la possibilité d'appuyer ma demande.  » Évitez de parler de cela lors d'une visite médicale. Le médecin n'aura peut-être pas le temps de traiter votre maladie et de discuter de vos demandes de pension d'invalidité. Bien que certains médecins puissent discuter de cela avec vous à l'improviste, il serait préférable de prendre rendez-vous pour ce type de visite. Cela garantira que le médecin aura suffisamment de temps pour bien discuter du problème avec vous.

english_section_name: Planning Ahead for the Appointment


summary: Dormez suffisamment. Dormez sur le côté. Portez des vêtements assez amples. Évitez de vous étirer ou de vous plier en deux après les repas. Mâchez bien vos aliments. Arrêtez de fumer.

document: Un manque de sommeil peut augmenter la production des hormones du stress, lesquelles peuvent déclencher des reflux acides, augmenter votre risque de maladies chroniques et réduire votre espérance de vie. Parlez-en avec votre médecin et faites-vous traiter si vous souffrez d'apnées du sommeil ou d'insomnies.   Les techniques pour dormir suffisamment comprennent un environnement calme, plongé dans l'obscurité et frais ainsi que la suppression de caféine, d'alcool et d'aliments sucrés entre quatre et six heures avant le coucher. Vous devriez aussi éviter de manger durant les deux à trois heures avant d'aller au lit et avoir une activité physique trois à quatre heures avant l'heure du coucher . Lisez d'autres articles de wikiHow pour savoir comment mieux dormir. Le fait de dormir sur le ventre ou sur le dos après un repas peut favoriser de l'acidité gastrique, ce qui provoque une indigestion et des brulures d'estomac. Essayez de dormir sur le côté gauche avec un oreiller assez ferme entre vos genoux pour empêcher des tensions dans votre colonne vertébrale, vos hanches et le bas du dos . Certaines études montrent que le fait de dormir sur le côté gauche limite le flux d'acide gastrique dans l'oesophage en soutenant les courbes naturelles du corps .  Repliez légèrement vos genoux en direction de la poitrine. L'oreiller qui soutient votre tête devrait garder votre colonne vertébrale bien droite. Vous pouvez aussi soutenir votre colonne en glissant une serviette roulée ou un petit oreiller sous votre taille . Essayez de relever la tête à l'aide d'un oreiller supplémentaire si vous souffrez de problèmes respiratoires ou êtes enrhumé afin d'améliorer la circulation de l'air. L'oreiller au niveau de la tête devrait suivre les courbes naturelles du cou et être confortable . Un oreiller placé trop haut peut endolorir les muscles du dos, du cou et des épaules. Cela peut augmenter les tensions, causer des maux de tête et déclencher des reflux acides. Choisissez un oreiller qui garde le cou dans le prolongement de la poitrine et du bas du dos. Le type de vêtements que vous portez peut avoir une incidence sur vos reflux gastriques, surtout si vous êtes en surpoids. Les vêtements trop serrés peuvent augmenter les tensions au niveau de l'abdomen, ce qui peut contraindre le contenu de votre estomac à remonter dans l'œsophage. Assurez-vous de porter des vêtements assez amples et confortables . Vous devriez généralement éviter toute activité physique au moins deux heures après avoir mangé. Vous favorisez de l'acidité gastrique si vous avez tendance à avoir des brulures d'estomac rien qu'en vous baissant, en vous étirant ou en montant un escalier. Par contre, une marche légère vous permet de réduire les sucs gastriques dans l'estomac et facilite la digestion . Cela les rend plus faciles à avaler et à digérer, ce qui réduit ou empêche l'apparition de brulures d'estomac. Cela augmente aussi l'absorption des nutriments en libérant des enzymes digestifs et peut vous aider à perdre du poids en diminuant l'appétit . Demandez au dentiste comment mâcher correctement tout en prenant soin de votre santé buccodentaire si vous avez des problèmes dentaires qui rendent votre mastication difficile. Des études suggèrent que le tabagisme augmente la sécrétion d'acide gastrique, compromet les réflexes musculaires dans la gorge et abime les membranes protectrices tapissées de glaires. Le tabac réduit la salivation et la salive permet de neutraliser l'acide gastrique .  On ne sait pas au juste si c'est la fumée, la nicotine ou les deux qui provoquent une maladie gastrique. Certaines personnes qui se servent de patchs à la nicotine pour arrêter de fumer, par exemple, continuent à avoir des brulures d'estomac, mais on ignore si c'est la nicotine ou le stress qui provoque ces reflux acides. De plus, le tabagisme peut conduire à un emphysème, un état où les poches respiratoires des poumons sont abimées et distendues, ce qui cause des essoufflements.

english_section_name: Making Lifestyle Changes

summary: Évitez ce qui déclenche des tensions. Apprenez à méditer. Essayez le taïchi.

document: Le stress peut être mis en relation avec une augmentation de l'acide gastrique, étant donné qu'il peut encourager à manger plus, à boire de l'alcool, à fumer ou à dormir moins. Les aliments sont digérés moins vite dans des situations tendues, ce qui retarde la vidange de l'estomac et peut augmenter la probabilité de régurgiter la nourriture. Vous pouvez améliorer votre bienêtre en général en apprenant à éviter un environnement stressant et en gérant des situations délicates . Voici des moyens simples de réduire vos tensions  :   respirez lentement et profondément dans un cadre tranquille concentrez-vous sur des résultats positifs redéfinissez vos priorités et supprimez les tâches inutiles réduisez l'usage d'appareils électroniques, ils peuvent irriter les yeux et causer des maux de tête faites preuve d'humour, ce qui est un moyen efficace pour gérer des tensions aigües écoutez de la musique relaxante Vous pouvez méditer en trouvant simplement cinq minutes pour vous détendre et fermer votre esprit aux perturbations extérieures . Cela peut être frustrant à faire dans un premier temps, mais c'est un excellent moyen de réduire les tensions. Faites les choses suivantes pour bien méditer .  Trouvez un endroit tranquille et confortable, comme un recoin de votre bureau, un parc, voire chez vous. Installez-vous confortablement et gardez le dos droit et, si possible, les jambes repliées. Vous pouvez le faire sur une chaise, par terre ou sur l'herbe. Trouvez un point de concentration. Choisissez une expression ou un mot qui ait du sens et répétez-le. Vous pouvez même vous concentrer sur une poignée de porte, une fleur ou simplement fermer les yeux. Ne vous laissez pas distraire par vos pensées quand vous êtes assis confortablement et êtes détendu. Essayez plutôt de rester mobilisé sur le mot ou objet pendant cinq à dix minutes ou jusqu'à ce que vous vous sentiez plus calme et serein. Envisagez-le si vous êtes incapable de rester assis sans bouger pendant cinq minutes ou plus. Le taïchi se compose de mouvements lents et précis, de méditation et de respiration profonde .  Entrainez-vous régulièrement pour maitriser les différents mouvements du taïchi, et ce jusqu'à quinze à vingt minutes chez vous et deux fois par jour . Vous devriez voir un médecin et discuter de vos problèmes de santé avec le professeur de taïchi avant de commencer ce type de programme. Parlez avec le professeur de vos problèmes de santé en plus de vos reflux acides afin qu'il puisse monter un programme de remise en forme qui soit adapté pour vous.

english_section_name: Practicing Relaxation Techniques

summary: Buvez de la tisane de camomille. Utilisez de l'orme rouge. Utilisez du gingembre. Utilisez du bicarbonate de sodium. Mâchez de la gomme. Ne prenez pas de menthe sous toutes ses formes.

document: Les recherches liées aux bienfaits de la camomille sont rares, bien qu'il s'agisse d'un remède contre l'indigestion depuis des centaines d'années. Des études faites sur des animaux ont découvert que la camomille allemande réduit les inflammations . Une analyse de plusieurs études a trouvé qu'un mélange à partir d'ibéris, de menthe et de camomille permet de réduire les symptômes de l'indigestion .  Pour faire une tisane de camomille, faites infuser entre deux et quatre grammes de camomille séchée dans un quart de litre d'eau bouillante. Le fait de boire de la camomille très concentrée peut favoriser des nausées et des vomissements. Vous devriez donc vous assurer de ne pas faire infuser la tisane plus de cinq minutes. Vous pouvez aussi trouver des gélules à base de camomille dans les magasins de diététique. Vous pourriez aussi être allergique à la camomille si vous l'êtes déjà aux asters, aux marguerites, aux chrysanthèmes ou à l'ambroisie . Demandez conseil à votre médecin avant d'utiliser de la camomille si vous prenez des médicaments pour un diabète, de la tension sanguine ou un tranquillisant. L'écorce de l'orme rouge contient du mucilage, une substance qui se gélifie au contact de l'eau, lequel tapisse les parois de l'œsophage, de l'estomac et des intestins pour réduire l'irritation due à un reflux acide. Les antioxydants contenus dans l'orme rouge peuvent aussi empêcher un ulcère et une inflammation de l'estomac . Vous trouverez de l'orme rouge sous forme de gélules, de pastilles, de tisanes et d'extraits en poudre dans la plupart des pharmacies et magasins de diététique . Vous devriez prendre de l'orme rouge deux heures avant ou après tout autre plante ou médicament, car il peut ralentir l'absorption d'autres substances .  Pour faire de la tisane d'orme rouge, faites infuser pendant trois à cinq minutes environ une cuillerée à soupe d'extrait d'écorce en poudre dans un quart de litre d'eau bouillante. Buvez-en jusqu'à trois fois par jour ou selon les conseils de votre médecin. La quantité recommandée d'orme rouge est de 400 à 500 mg au moins trois à quatre fois par jour, et ce pendant quatre à huit semaines ou jusqu'à ce que votre état se soit amélioré. Prenez-le avec un grand verre d'eau . Ne donnez pas d'orme rouge à un enfant sans en parler d'abord avec votre médecin . Une recherche a suggéré que la prise de un à deux grammes de gingembre cru ou de racine en poudre au moins une heure avant les repas peut favoriser la vidange des sucs gastriques, ce qui réduit par conséquent les symptômes de brulures d'estomac et de maladies gastriques . Le gingembre peut aussi soulager les symptômes de nausées, de vomissements et d'inflammations causés par une accumulation d'acides dans l'oesophage. On trouve très facilement des racines de gingembre dans la plupart des supermarchés.   Vous pouvez faire du thé au gingembre en faisant infuser pendant cinq minutes un à deux grammes de gingembre pelé dans un quart de litre d'eau bouillante. Filtrez et buvez-en jusqu'à deux fois par jour et au moins une heure avant les repas. Demandez conseil à votre médecin avant de prendre du gingembre si vous souffrez de diabète, d'un problème cardiaque, d'hémorragies, si vous êtes actuellement enceinte ou si vous allaitez. Dites à votre médecin tout ce que vous prenez, que ce soit des médicaments, des plantes ou des compléments alimentaires pour éviter tout effet secondaire. On s'en sert souvent en temps que remède antiacide naturel pour neutraliser l'acide gastrique et faciliter la digestion . Vous pouvez vous procurer du bicarbonate soit sous forme de cachets soit sous forme de poudre et vous pouvez en prendre jusqu'à quatre fois par jour et au moins une à deux heures après les repas ou la prise de médicaments. Ne prenez pas de bicarbonate sur un estomac trop plein .  Mélangez une cuillerée à café de bicarbonate dans un verre d'eau jusqu'à ce qu'il soit complètement dissout et buvez-le pour neutraliser l'acide gastrique. Mesurez très soigneusement le bicarbonate en poudre. Vous pouvez y ajouter du miel ou du citron pour le gout, si vous le désirez. Demandez conseil à votre médecin avant d'utiliser du bicarbonate si vous suivez un régime réduit en sel, si vous souffrez d'un problème digestif ou cardiaque ou si vous prenez actuellement des médicaments, des plantes ou des compléments alimentaires. Prenez le bicarbonate très exactement suivant les recommandations. N'en prenez pas au-delà de deux semaines, sauf si votre médecin vous demande de le faire. On ne devrait pas donner de bicarbonate aux enfants de moins de douze ans . Prenez la dose que vous avez oubliée dès que vous vous en souvenez, sauf si vous êtes proche de la dose suivante. Vous devriez alors laisser tomber la dose oubliée et continuer votre dosage habituel . Vous pouvez réduire les brulures d'estomac en mâchant de la gomme sans sucre pendant une demi-heure après les repas, étant donné que cela stimule la production de salive . La salive est alcaline, l'avaler peut donc neutraliser l'acidité .  Le chewing-gum sans sucre contient aussi du xylitol, lequel bloque les bactéries qui sont à l'origine des caries dentaires. Une gomme sucrée peut épaissir la salive et causer une bouche sèche et peut donc être moins bénéfique qu'une version sans sucre. Évitez les gommes à mâcher à la menthe, car elles stimulent les reflux acides. La menthe relâche le sphincter entre l'estomac et l'œsophage, ce qui favorise des reflux acides dans l'œsophage. Le sphincter du bas de l'œsophage est le muscle qui sépare l'œsophage de l'estomac. La menthe peut en réalité aggraver les symptômes de brulures d'estomac et d'indigestion en relâchant le sphincter . Bien que la menthe ne provoque pas en elle-même de reflux acide, elle peut favoriser la production de glaires et d'écoulements du nez, surtout si vous êtes enrhumé, ce qui peut irriter l'œsophage .

english_section_name: Using Herbal and Home Remedies

summary: Buvez beaucoup d'eau. Tenez un journal de vos aliments. Mangez des repas plus légers et plus sains. Évitez les aliments qui augmentent l'acidité gastrique. Mangez des aliments très nutritifs. Mangez des fruits plus ciblés. Utilisez une huile de cuisson saine. Utilisez des probiotiques. Évitez l'ail et l'ognon. Évitez de boire de l'alcool.

document: L'eau possède un pH neutre, ce qui lui permet de neutraliser l'acide gastrique et aider votre organisme à mieux absorber les nutriments. Comptez boire au moins un verre d'eau d'un quart de litre toutes les deux heures. Deux litres d'eau par jour sont recommandés pour un adulte. Une eau alcaline avec un pH de 8,8 peut être plus bénéfique pour les personnes qui souffrent de brulures d'estomac sévères et d'une maladie gastrique .  Buvez un litre d'eau par tasse de café (ou par boisson contenant de la caféine) si vous aimez les boissons qui en contiennent. Vous pouvez vous déshydrater si vous ne buvez pas assez d'eau. La déshydratation peut conduire à des maux de tête, de l'irritabilité, des étourdissements, un rythme cardiaque irrégulier et des essoufflements. Vous pouvez aussi soulager une déshydratation en buvant des boissons pour le sport sans glucose, sans caféine et contenant des électrolytes . Il n'existe pas de régime précis pour empêcher l'apparition de tous les symptômes de brulures d'estomac ou de maladie gastrique. Le seul moyen qu'a votre médecin de mettre en place pour vous un programme d'alimentation est de savoir quels sont les aliments que vous tolérez bien et lesquels aggravent vos reflux acides. Essayez de noter tout ce que vous mangez pendant une à deux semaines. Votre compte-rendu alimentaire peut comporter trois catégories  :   le genre et la quantité d'aliments et de boissons (comme un quart de litre de jus d'orange, par exemple), ainsi que le type d'épice ajouté à vos plats, la période de la journée, les symptômes et la gravité du problème, comme un reflux acide léger, par exemple. Vous facilitez la digestion en mangeant chaque jour cinq à six petits repas, cela encourage aussi la perte de poids et augmente votre énergie sans causer d'acidité gastrique . Demandez à votre médecin combien de calories vous devriez consommer par jour pour gérer votre poids tout en ayant des repas plus sains. D'autres moyens pour vous entrainer à maitriser vos rations sont les suivants .  Partagez avec un proche une entrée copieuse au lieu de la manger tout seul ou emportez la moitié de votre repas de midi habituel. Surveillez vos rations d'encas en mettant une quantité bien précise dans un bol, plutôt que de les manger directement de la boite. Servez les aliments sur des assiettes individuelles et gardez vos plats de cuisson dans la cuisine pour ne pas être tenté de vous resservir. On a tendance à manger plus quand on peut accéder facilement à la nourriture. Placez les aliments les plus sains à l'avant du réfrigérateur ou des placards de cuisine et gardez les autres hors de vue. Les glucides raffinés, les aliments frits et industriels, les boissons sucrées, la viande rouge, les huiles hydrogénées et la margarine peuvent augmenter l'inflammation de l'œsophage . Les aliments très gras et les fritures ont aussi tendance à réduire la pression du bas de l'oesophage et retarder la vidange de l'estomac, ce qui augmente par conséquent le risque de reflux acide.   Le piment et le poivre noir contiennent des substances telles que la capsaïcine et la pipérine, lesquelles peuvent augmenter la production de sucs gastriques dans l'estomac et devraient être évités. On peut en revanche consommer des poivrons, étant donné qu'ils ne contiennent pas ces composants. On devrait aussi éviter le chocolat, car il contient de la méthylxanthine, un composant qui relâche le bas de l'oesophage et favorise la remontée de l'acide gastrique . Votre médecin peut vous aider à monter un programme nutritionnel personnalisé si vous êtes allergique à certains aliments ou si vous souffrez de ballonnements et d'indigestion à cause de l'acide gastrique. Des choix alimentaires plus sains ne favorisent pas la production de sucs gastriques dans l'estomac, réduisent l'inflammation dans l'œsophage et l'estomac et vous offrent les nutriments nécessaires pour soutenir les différentes fonctions de votre organisme. Ces aliments ont aussi l'avantage de vous maintenir à un poids correct et sont riches en fibres qui favorisent la digestion. Trop de fibres peuvent en revanche ralentir la vidange de l'estomac chez les personnes qui souffrent de gastroparésie. Demandez l'avis de votre médecin ou d'un diététicien pour vous aider à monter un programme alimentaire qui vous convient. Vous devriez généralement manger davantage les aliments suivants .  Des légumes verts tels que les épinards ou le chou, lesquels sont riches en fibres végétales et en antioxydants. Des artichauts pour faciliter la digestion. Des poivrons qui sont riches en vitamine C. Des céréales complètes comme le riz complet, le quinoa, le millet, l'avoine et les graines de lin. Des légumineuses telles que les lentilles tout en évitant les produits en boite qui sont riches en sel et peuvent contenir des additifs tels que des graisses animales saturées et du sucre, ce qui peut favoriser toutes sortes de maladies. De la volaille maigre comme la dinde, la caille et le poulet. Des poissons gras tels que le saumon, le maquereau, le thon et les sardines. Des fruits secs tels que les amandes et les noix. Bien qu'il soit très sain de manger des fruits et des tomates, l'acide citrique contenu dans ces aliments peut augmenter le risque de brulures d'estomac et de maladie gastrique. Il faudrait éviter les agrumes pour réduire la production d'acide gastrique. Essayez les pommes, les bananes, le concombre et le melon . Certaines huiles végétales telles que l'huile de lin, de colza, d'olive et de soja sont riches en acides gras essentiels omégas 3 et 6 qui permettent d'empêcher les brulures d'estomac en neutralisant l'acide gastrique et en tapissant les parois de l'œsophage pour réduire l'inflammation .  L'huile de son de riz est souvent utilisée pour soulager les symptômes de reflux acides. Vous pouvez aussi utiliser ces huiles pour assaisonner vos salades. Il s'agit de bactéries naturelles qui se trouvent dans l'estomac et favorisent une bonne digestion, stimulent le système immunitaire et permettent de combattre les inflammations . On trouve des probiotiques dans les yaourts, dans certains laits, dans les produits au soja et dans les compléments alimentaires .  Mangez des yaourts ou prenez des compléments alimentaires aux probiotiques sur un estomac vide avec environ un quart de litre d'eau. Vous pouvez aussi écraser ou ouvrir la gélule et vider son contenu dans un verre d'eau et y ajouter une cuillerée à café de bicarbonate pour neutraliser l'acide gastrique. Vous devriez consulter un médecin avant de prendre des probiotiques si votre système immunitaire est affaibli ou si vous prenez actuellement des médicaments qui bloquent vos défenses immunitaires. Bien qu'ils ne causent pas en eux-mêmes d'acides gastriques, des études ont découvert qu'ils peuvent aggraver les symptômes chez les personnes qui souffrent régulièrement de reflux acides et de brulures d'estomac. Ils peuvent augmenter l'acidité des repas, ce qui déclenche par conséquent des reflux acides . L'ail et l'ognon sont bénéfiques pour bien des maladies cardiaques et respiratoires. Vous devriez donc les consommer avec modération si vous souffrez d'autres problèmes de santé afin d'éviter le déclenchement de reflux acides. Bien qu'une consommation d'alcool modérée puisse améliorer la santé digestive et cardiaque, l'alcool peut causer des inflammations et abimer l'œsophage chez les personnes qui souffrent de brulures d'estomac, d'oesophagite et de reflux gastro-oesophagiens . La plupart des spécialistes admettent qu'une grande consommation d'alcool augmente le risque de maladies gastriques. Toute forme d'alcool telle que la bière, le vin ou les spiritueux peut causer un reflux acide et devrait donc être évitée. Essayez de limiter votre consommation à un verre par semaine .

english_section_name: Creating a Diet Plan


summary: Lavez-vous les mains. Arrêtez l'hémorragie. Nettoyez la plaie. Appliquez une crème ou une pommade antibiotique. Couvrez la plaie. Décidez si une aide médicale est nécessaire.

document: Avant de prendre soin de la plaie, vous devez vous assurer que vos mains sont propres pour ne pas mettre des bactéries dans la plaie. Assurez-vous de suivre les étapes nécessaires en vous lavant les mains pour qu'elles soient le plus propres possible .  Humidifiez-vous les mains en les passant sous l'eau du robinet. Mettez du savon dans vos mains et frottez-les pour le faire mousser. Assurez-vous de couvrir toutes les parties de vos mains avec le savon, y compris le dos de la main, entre les doigts et les ongles. Frottez vos mains pendant 20 secondes. On conseille souvent de fredonner « joyeux anniversaire » deux fois pour savoir combien de temps se frotter les mains. Rincez-vous les mains sous l'eau du robinet. Assurez-vous de ne pas toucher le robinet avec vos mains lorsque vous la fermez, si cela est possible. Utilisez plutôt votre avant-bras ou votre coude. Séchez vos mains avec une serviette propre et sèche ou laissez-les sécher à l'air. Si vous n'avez pas de savon et d'eau, utilisez un gel désinfectant pour les mains qui contient au moins 60 % d'alcool. Appliquez-en la quantité suggérée sur l'étiquette et frottez-les jusqu'à ce qu'elles soient sèches. Si vous souffrez d'une petite coupure ou écorchure, il ne devrait pas y avoir beaucoup de sang et le saignement va s'arrêter tout seul. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez relever la plaie et appliquer une pression douce dessus avec une gaze stérile jusqu'à ce que l'hémorragie s'arrête .  Si la blessure continue de couler après 10 minutes, consultez un médecin. Votre coupure pourrait être plus grave que ce que vous pensez. Si le saignement est abondant ou si le sang gicle, vous avez peut-être touché une artère. C'est une urgence médicale et vous devez vous rendre immédiatement aux urgences. En général, les artères les plus touchées par des coupures se situent dans l'intérieur de la cuisse, l'intérieur du haut du bras et dans le cou . Pour prodiguer les premiers secours sur une artère qui gicle en attendant les secours, appliquez un bandage de pression. Couvrez la plaie avec une bande ou du tissu que vous enroulez fermement autour de la plaie. Ne le serrez pas tellement que vous coupez la circulation. Rendez-vous immédiatement aux urgences . Pour éviter une infection, vous devez retirer le plus de saletés et de bactéries possible de la plaie. Faites-le avant d'appliquer n'importe quel type de bandage pour éviter de piéger des bactéries dans la plaie .  Rincez la plaie à l'eau claire. L'eau du robinet va permettre de faire sortir les débris qui pourraient se trouver dans la plaie. Nettoyez tout autour de la plaie avec du savon. Évitez de mettre du savon directement dans la plaie, car cela pourrait provoquer des irritations et une inflammation. S'il reste encore des saletés dans la plaie après l'avoir rincée, utilisez une pince à épiler nettoyée à l'alcool pour les retirer. Consultez un médecin s'il y a d'autres saletés que vous n'arrivez pas à retirer. Ces produits vont vous aider à prévenir une infection ou d'autres complications qui peuvent empêcher une bonne guérison. Vous en trouverez facilement en pharmacie .  Assurez-vous de vérifier la posologie de ces produits avant de les utiliser pour vous assurer de ne pas être allergique à l'un de leurs ingrédients. Si des rougeurs ou une irritation apparaissent, arrêtez d'utiliser ce produit et consultez un médecin. Si vous n'avez pas de crème antibactérienne ou antibiotique, appliquez une fine couche de vaseline. Cela vous permettra de créer une barrière entre la plaie et les bactéries. Vous allez attirer les saletés et les bactéries en laissant la plaie ouverte, ce qui pourrait mener à une infection. Utilisez un bandage stérile non adhésif ou une bande pour couvrir la plaie. Assurez-vous que le bandage que vous utilisez permet de recouvrir complètement la plaie .  Si vous n'avez pas de bandages sous la main, vous pouvez courir la plaie avec un mouchoir en papier ou du papier essuietout propre jusqu'à ce que vous puissiez vous procurer un bandage. Pour les coupures peu profondes qui ne saignent pas beaucoup, vous pouvez utiliser un bandage liquide. Ce produit permet de sceller la plaie contre les infections et il reste en général imperméable pendant plusieurs jours. Appliquez ce produit directement sur la peau après avoir nettoyé et séché la plaie . Les coupures superficielles n'ont généralement pas besoin d'une attention médicale à moins que vous développiez une infection. Cependant, il existe un certain nombre de circonstances qui demandent un examen médical après avoir nettoyé et bandé la plaie. Si vous vous retrouvez dans l'une des situations suivantes, rendez-vous immédiatement chez votre médecin ou à l'hôpital.  Un enfant de moins d'un an s'est coupé. Une coupure chez un enfant de moins d'un an doit être examinée par un médecin pour vous assurer qu'il n'y a pas de risques d'infection . La plaie est profonde. Une coupure de plus de six millimètres dans la peau est considérée comme une plaie profonde. Lors d'une coupure très profonde, vous pourriez voir la couche de graisse, les muscles ou l'os. Ce genre de plaie nécessite généralement des points de suture pour guérir correctement et éviter les infections . La coupure est longue. Une coupure de plus d'un centimètre demande généralement des points de suture   La plaie est très sale ou contient des saletés que vous n'arrivez pas à retirer. Pour éviter une infection, vous devez la faire examiner par un médecin si vous n'arrivez pas à la nettoyer correctement. La blessure se trouve sur une articulation et s'écarte lorsque vous pliez l'articulation en question. Ce genre de plaie demande aussi des points de suture pour cicatriser correctement . La plaie continue de saigner après 10 minutes de pression directe. Cela pourrait signifier que la coupure a touché une veine ou une artère. Vous avez besoin d'un examen médical pour traiter ce genre de blessure . La plaie a été faite par un animal. À moins que vous soyez au courant des vaccins donnés à l'animal, vous courez le risque d'avoir la rage. La plaie doit être correctement nettoyée et vous pourriez vous faire vacciner contre la rage pour prévenir son apparition . Vous avez du diabète. Les personnes diabétiques sont plus enclines à développer des complications au niveau de leurs plaies à cause d'une mauvaise circulation sanguine ou performance nerveuse. Si vous avez du diabète, vous devez consulter votre médecin après une coupure, quelle que soit sa taille . Cinq ans se sont écoulés depuis votre dernier rappel antitétanique. Même si les médecins ne recommandent le rappel contre le tétanos que tous les dix ans, celui-ci est généralement offert après une coupure profonde, une lacération due à la morsure d'un animal ou à une pièce de métal rouillée. Consultez votre médecin s'il s'est écoulé cinq ans depuis votre dernier rappel antitétanique pour faire baisser votre risque de le contracter . La coupure est sur votre visage. Les points ou d'autres traitements pourraient aider à éviter l'apparition de cicatrices .

english_section_name: Cleaning and Dressing the Wound

summary: Consommez entre 2 et 3 portions de protéines par jour. Augmentez votre apport en graisse. Consommez des glucides tous les jours. Consommez suffisamment de vitamine A et C. Incluez du zinc dans votre régime alimentaire. Restez bien hydraté.

document: Les protéines sont un ingrédient nécessaire pour que la croissance de la peau et des tissus. Vous pourrez stimuler la guérison de la plaie en mangeant entre 2 et 3 portions de protéines par jour. Voici quelques bonnes sources de protéines .  Les viandes et la volaille Les haricots Les œufs Les produits laitiers comme le lait, le fromage et le yaourt, surtout le yaourt grec Les produits à base de soja Les graisses sont essentielles à la formation des cellules, c'est pourquoi vous en avez besoin de beaucoup pour que votre plaie guérisse rapidement et efficacement. Assurez-vous que les graisses que vous ingérez sont des graisses polyinsaturées ou mono-insaturées (les bonnes graisses). Les graisses saturées qui se trouvent dans les aliments transformés ne vont pas vous aider à guérir et pourraient provoquer d'autres problèmes de santé.. Voici quelques sources de bonnes graisses : les viandes maigres, les huiles végétales comme l'huile de tournesol ou d'olive ainsi que les produits laitiers . Les glucides sont importants, car votre corps s'en sert comme source d'énergie. Sans eux, votre corps va casser certains nutriments comme les protéines pour trouver de l'énergie. Cela peut faire ralentir la guérison de la plaie en la privant de protéines et de graisses dont elle a besoin. Évitez cette situation en mangeant des céréales, du pain, du riz et des pâtes tous les jours . Choisissez des glucides complexes au lieu de glucides simples. Les glucides complexes sont digérés plus lentement par le corps, ce qui signifie qu'ils ont moins de chances de faire grimper votre taux de sucre dans le sang. Les aliments qui contiennent des glucides complexes, par exemple le pain complet, les céréales et les pâtes complètes, les patates douces ainsi que les flocons d'avoine contiennent aussi en général plus de fibres et de protéines . Ces deux vitamines aident à faire guérir la plaie en stimulant la croissance des cellules et la lutte contre l'inflammation. Elles permettent aussi de combattre les infections pendant que la plaie guérit .  Vous trouverez de la vitamine A dans les patates douces, les épinards, les carottes, le hareng, le saumon, les œufs et les produits laitiers. Vous trouverez de la vitamine C dans les oranges, les poivrons jaunes, les légumes vert foncé et les baies. Le zinc permet de synthétiser les protéines et de développer le collagène, ce qui aide à faire guérir la plaie. Consommez de la viande rouge, des céréales fortifiées et des fruits de mer pour obtenir suffisamment de zinc au travers de votre alimentation . Buvez beaucoup d'eau pour améliorer votre circulation sanguine, car cela permet d'amener les nutriments nécessaires vers la plaie. L'eau aide aussi le corps à évacuer les toxines, ce qui peut aider à prévenir les infections .

english_section_name: Helping Your Wound Heal with Proper Diet

summary: Gardez la zone humide. Évitez de gratter ou de retirer les croutes. Retirez lentement les pansements. Évitez d'utiliser des antiseptiques trop forts sur des plaies mineures. Dormez beaucoup.

document: Une pommade antibiotique n'est pas seulement utile pour éviter les infections, elle vous permet aussi de piéger l'humidité dans la plaie. C'est important, car les plaies sèches guérissent moins vite. Appliquez de la pommade chaque fois que vous changez de bandage. Même si vous ne couvrez plus la plaie, appliquez une noisette de pommade pour piéger l'humidité et aider la plaie à guérir . Des croutes se forment parfois sur les écorchures ou les plaies.Cela permet de protéger la plaie pendant qu'elle guérit. C'est pourquoi vous ne devriez pas gratter les croutes ou essayer de les retirer. Cela va mettre à nu la plaie et votre corps va devoir recommencer le processus de guérison, ce qui va ralentir la guérison générale . Il arrive parfois de faire sauter une croute par accident, ce qui fait saigner de nouveau la coupure. Si cela se produit, nettoyez-la et remettez un bandage dessus. Même si on entend souvent qu'il vaut mieux retirer rapidement les pansements, cela peut en fait ralentir la guérison de la plaie. En arrachant trop vite un pansement, vous pouvez arracher en même temps la croute et rouvrir la plaie, ce qui renvoie à zéro le processus de guérison. Essayez plutôt de retirer lentement le pansement. Pour vous aider à rendre cette étape plus simple, vous pouvez faire tremper la zone de votre plaie dans de l'eau chaude pour ramollir le pansement et éviter les douleurs lorsque vous le retirerez . L'alcool, l'eau oxygénée, la bétadine ou les savons forts peuvent irriter et faire enfler la plaie, ce qui ralentit le processus de guérison et peut provoquer des cicatrices graves. Pour les coupures et les écorchures mineures, il suffit d'utiliser de l'eau claire, un savon doux et une pommade antibiotique pour les nettoyer . Le corps se répare pendant que vous dormez. Si vous ne dormez pas suffisamment, la plaie va prendre beaucoup plus de temps à se soigner. Le sommeil est essentiel pour avoir un système immunitaire sain afin d'éviter les infections pendant la guérison de la plaie. Essayez d'avoir une nuit complète de sommeil pour aider la plaie à guérir rapidement et efficacement .

english_section_name: Helping Your Wound Heal Quickly

summary: Changez régulièrement de bandage. Surveillez les signes d'infection. Consultez votre médecin si la plaie ne guérit pas correctement.

document: Le sang et les bactéries dans la plaie peuvent tacher le vieux bandage, c'est pourquoi vous devez le changer au moins une fois par jour pour éviter les infections. Vous devez aussi changer le bandage chaque fois qu'il devient humide ou souillé . Même si vous nettoyez correctement la plaie et la gardez couverte en permanence pour éviter les infections, elles peuvent toujours se produire. Surveillez les signes d'infection et consultez votre médecin si vous observez les symptômes suivants .  Une augmentation de la douleur autour de la zone de la plaie Des rougeurs, un gonflement et une sensation de chaleur autour de la plaie Une apparition de pus dans la plaie Une odeur fétide Une température supérieure à 37,7 degrés C pendant plus de 4 heures Les plaies ont besoin en général de 3 à 7 jours pour guérir et jusqu'à 2 semaines pour les plaies plus graves. Si la plaie prend trop de temps pour guérir, il est possible qu'il y ait une infection ou un autre problème. S'il s'est passé une semaine et que la plaie n'a toujours pas l'air de guérir, consultez un médecin .

english_section_name: Caring for the Wound While it Heals


summary: Appliquez du talc. Utilisez du vinaigre et du détergent. Faites appel à un professionnel.

document: Il éliminera les mauvaises odeurs. Passez un bon coup d’aspirateur sur le tapis puis saupoudrez-le de talc et laissez reposer la poudre pendant une nuit. Elle absorbera les mauvaises odeurs dues à des animaux ou à de la fumée de cigarette. Le lendemain, passez l’aspirateur pour enlever la poudre du tapis. Vous pouvez acheter du talc dans une pharmacie ou une grande surface. Préparez une solution nettoyante pour éliminer les traces de café et les taches laissées par des animaux. Mélangez quatre cuillères à soupe de vinaigre blanc, une demi-cuillère à café de liquide vaisselle et deux verres (environ 500 ml) d’eau à température ambiante dans un seau. Servez-vous du mélange pour éliminer les taches tenaces. L’acidité du vinaigre empêchera le tapis de déteindre et éliminera peut-être les mauvaises odeurs. Si votre tapis oriental est couteux, a une valeur sentimentale ou est fait d’une matière comme de la soie, il est conseillé de le faire nettoyer par un professionnel plutôt que d’essayer de le faire vous-même. Un professionnel aura des années d’expérience et aura travaillé sur toutes sortes de tapis. Il connaitra la meilleure technique à employer pour votre modèle précis. Cela aura un certain prix, mais vous éviterez d’abimer l’article et de devoir payer pour le faire restaurer.

english_section_name: Using Alternative Methods

summary: Passez l’aspirateur. Mouillez le tapis. Préparez une solution nettoyante. Testez le mélange. Nettoyez le tapis. Rincez l’article. Laissez sécher les fibres.

document: Nettoyez les deux faces du tapis. Emportez-le à l’extérieur pour pouvoir le poser à plat sur une surface plane. Passez le balai sur cette surface et nettoyez-la avant d’y poser le tapis. Passez l’aspirateur sur l’article jusqu’à ce que vous ayez éliminé pratiquement toutes les particules et la saleté. Retournez le tapis et répétez le procédé sur l’autre face. Lorsque vous avez terminé, secouez l’article pour éliminer la poussière et les particules qui restent.  Si votre aspirateur normal n’est pas assez efficace, vous pouvez vous servir d’un balai électrique. Servez-vous d’un tuyau d’arrosage pour saturer complètement une face d’eau froide. Retournez l’article et saturez également l’autre face. Quelques minutes par face devraient suffire pour que le tapis oriental soit complètement saturé. Remplissez un seau d’eau froide savonneuse. Vous pouvez utiliser du liquide vaisselle ou un autre détergent liquide doux. Versez 4 l d’eau froide dans un seau et ajoutez trois cuillères à soupe du détergent choisi. Mélangez les produits dans le récipient. Si le tapis oriental est en laine, vous pouvez également utiliser du shampoing doux. Appliquez la solution sur une petite partie du tapis. Servez-vous d’une brosse à poils longs ou d’une éponge qui ne peluche pas. Trempez l’article dans la solution nettoyante pour le saturer puis passez-le doucement sur une petite zone du tapis. Attendez pendant 10 min pour voir si le liquide a un effet négatif sur les fibres avant d’effectuer le nettoyage.  Si le tapis change de couleur ou déteint à cause du mélange, n’essayez pas de le nettoyer vous-même. Faites faire le travail par un professionnel. Frottez-le avec la solution nettoyante en suivant le sens des fibres de manière à ce que celles-ci restent à plat et ne se dressent pas. Frottez suffisamment pour former de la mousse sur la surface de l’article. Servez-vous d’un tuyau d’arrosage pour rincer le tapis afin d’éliminer le détergent. Lorsque vous avez fini de rincer une face, retournez le tapis et rincez l’autre face. Veillez à ce que toute la mousse soit partie et qu’il ne reste plus du tout de résidu savonneux avant de laisser sécher l’article. Si le tapis reste humide, il peut finir par moisir et par sentir mauvais. Lorsque vous avez fini de le nettoyer, il est important de le laisser sécher complètement avant de le remettre sur le sol dans votre maison. Chassez un maximum d’eau à l’aide d’une raclette puis laissez le tapis à plat par terre jusqu’à ce qu’il soit sec. Pensez à le retourner pour que les deux faces puissent sécher. Si les fibres mettent trop de temps à sécher, essayez d’accélérer le procédé à l’aide d’un ventilateur.

english_section_name: Performing a Deep Cleaning

summary: Passez le balai. Passez l’aspirateur. Éliminez la poussière. Nettoyez les taches.

document: Servez-vous d’un balai mécanique ou en paille pour effectuer un premier nettoyage du tapis. Nettoyez l’article d’un bout à l’autre en allant dans un seul sens. Ne faites pas glisser le balai d’avant en arrière, car vous risquez d’endommager les fibres. Lorsque vous avez fini de balayer toute la surface du tapis, repassez dessus une deuxième fois de la même façon.  Un balai mécanique ramasse la poussière et la saleté à l’aide de l’électricité statique. C’est la meilleure méthode pour nettoyer un tapis oriental ancien sans risquer de l’abimer. Passez sur les deux faces du tapis. Posez celui-ci dans un espace vide et passez l’aspirateur sur sa surface lentement pour éliminer les particules abrasives, les cheveux, les poils et la saleté qui peuvent finir par abimer l’article. Répétez le procédé au moins trois fois pour enlever tous les débris. Évitez de passer sur les franges, car il est possible qu’elles se coincent dans les brosses de l’appareil. Lorsque vous avez terminé, retournez le tapis et faites la même chose sur l’autre face.   Veillez à suivre le sens des fibres lorsque vous passez l’aspirateur. Si vous nettoyez un tapis ancien ou de grande valeur, équipez l’aspirateur d’un embout pour tapis, car une brosse pivotante peut abimer l’article et réduire sa valeur. Secouez et frappez le tapis. Si vous pouvez le ramasser, emportez-le à l’extérieur et secouez-le pour éliminer la poussière et les autres particules qui ont pénétré parmi les fibres. Si l’article est trop grand pour que vous puissiez le secouer, suspendez-le à un fil à linge et frappez-le avec les mains. Vous verrez la poussière et les autres particules s’en échapper. Si vous renversez un produit sur le tapis, essayez de le nettoyer aussitôt, car s’il sèche, il sera beaucoup plus difficile d’éliminer la trace ou l’odeur. Dès que vous faites tomber un liquide, absorbez-en un maximum en le tamponnant avec du papier absorbant ou un chiffon propre. Lorsque vous avez terminé, humidifiez un chiffon propre avec de l’eau froide et tamponnez la trace.  Ne frottez pas la partie où vous avez renversé le liquide, car vous risquez de faire pénétrer le produit encore plus profondément dans les fibres.

english_section_name: Doing a Quick Cleaning

summary: Consultez l’étiquette. Entretenez l’article. Évitez le soleil. Testez la teinture. Déplacez le mobilier.

document: Soulevez les coins du tapis pour trouver son étiquette. Celle-ci devrait porter des consignes pour nettoyer l’article sans l’abimer. Les tapis orientaux peuvent être en soie, en laine, en coton ou en fibres synthétiques. Chaque matière nécessite une méthode de nettoyage particulière. En général, le coton et la laine sont plus résistants et faciles à nettoyer que les autres textiles.  Si vous avez un tapis en soie, songez à le faire nettoyer par un professionnel au lieu d’effectuer le travail vous-même pour éviter le risque de le tacher. Passez régulièrement l’aspirateur sur le tapis. Faites-le au moins une fois par semaine pour éliminer les particules et la saleté qui se sont déposées récemment. De cette façon, l’article sentira bon et restera comme neuf pendant plus longtemps. Si le tapis est en laine, cela empêchera aussi ses fibres de trop se tasser. Évitez de passer l’aspirateur fréquemment sur un tapis ancien ou en soie, car vous pouvez l’abimer et réduire sa valeur. N’exposez pas le tapis directement aux rayons. Le soleil peut abimer les tapis orientaux. Si possible, ne mettez pas l’article près d’une fenêtre. Si vous le laissez au soleil, il finira par se décolorer. Si vous n’avez pas le choix et êtes obligé de l’exposer en partie au soleil, faites-le tourner au moins une fois par mois pour changer la partie exposée. Les couleurs finiront tout de même par se délaver, mais elles le feront de manière homogène. Certains tapis orientaux ont une couleur qui tient et ne part pas lorsque les fibres sont mouillées. D’autres déteignent. Si l’étiquette de l’article indique qu’il doit seulement être nettoyé à sec, il est probable que la teinture ne résiste pas à l’eau. Pour tester la couleur, saturez un petit coin du tapis d’eau à température ambiante et appuyez dessus avec un chiffon blanc propre. Si vous voyez de la teinture sur le chiffon, le tapis risque de déteindre si vous essayez de le nettoyer vous-même.   Si l’article déteint, effectuez un nettoyage léger, mais évitez de mouiller les fibres ou de les traiter avec un nettoyant chimique. Si vous devez nettoyer en profondeur un tapis qui déteint, il est recommandé de faire faire le travail par un professionnel. Si vous laissez des meubles lourds sur votre tapis en permanence, ils peuvent écraser les fibres et finir par les abimer. Pour éviter que cela se produise, changez la disposition des meubles tous les 6 mois. De cette façon, le tapis s’usera de manière plus uniforme et tiendra pendant plus longtemps.

english_section_name: Taking the Proper Precautions


summary: Isolez le haut. Ajoutez du volume. Faites une queue de cheval.

document: Commencez par ramener tous vos cheveux en arrière. Vous ne devez pas avoir de raie pour cette coiffure. Décidez quelle quantité de cheveux vous voulez laisser détachée et quelle quantité vous voulez attacher en chignon. Vous pouvez attacher toute la section qui se trouve au-dessus du niveau de vos oreilles ou bien seulement une petite partie au sommet de votre tête. Prenez la section souhaitée avec une main. Prenez une brosse ou un peigne avec votre main libre et utilisez l’outil pour crêper la section du haut. De cette façon, elle ne restera pas trop à plat sur votre tête, mais aura du volume. Vous pouvez aussi vaporiser un peu de spray texturisant sur la section du haut pour lui apporter de la texture. Cette coiffure est censée avoir un effet décoiffé et décontracté. Le volume et la texture sont donc essentiels. Une fois que vous avez pris la bonne quantité de cheveux en haut et que vous leur avez apporté suffisamment de volume, attachez-les en queue de cheval avec un élastique. Certaines personnes omettent cette étape et réalisent directement le chignon, mais si vous n’avez pas l’habitude de faire cette coiffure, une queue de cheval facilitera le procédé. Serrez bien l’élastique et approchez-le au maximum de vos racines afin de former une base ferme pour le chignon. Si vous avez les cheveux clairs, il est conseillé d’utiliser des élastiques transparents pour éviter qu’ils se voient, car cela gâchera la coiffure.

english_section_name: Sectioning Off Your Hair

summary: Coiffez la partie détachée. Crêpez vos cheveux. Appliquez de la laque.

document: Lorsque vous avez fini de réaliser le chignon, vous pouvez vous attaquer à la section du bas. Vous n’avez pas besoin de la boucler ou de la lisser avec un appareil, mais vous pouvez le faire si vous le souhaitez. Le plus simple et de laisser cette partie telle quelle sans utiliser d’appareil chauffant afin qu’elle garde un aspect naturel. L’avantage de cette coiffure est qu’elle parait décoiffée. Vous n’avez donc pas besoin de boucler ou de lisser soigneusement les cheveux détachés. Utilisez un peigne ou une brosse pour crêper le dessous de la partie détachée au niveau des racines. Vous apporterez ainsi du volume pour éviter que vos cheveux soient trop plats. Étant donné que vous avez ajouté du volume et de la texture à la section du haut, vous devez en faire autant en bas. Lorsque vous avez fini de réaliser le chignon et de coiffer la section détachée, vous devez fixer votre coiffure. Vaporisez la laque de votre choix sur vos cheveux en l’appliquant surtout sur le chignon lui-même. N’en mettez pas trop sur la partie détachée, car elle doit rester douce et fluide. Regardez-vous dans un miroir et assurez-vous que l’arrière de votre coiffure a l’apparence souhaitée. On vous fera des compliments à coup sûr !

english_section_name: Completing the Style

summary: Enroulez vos cheveux. Ajustez le chignon. Ajoutez des épingles.

document: Prenez la queue de cheval et enroulez-la autour de sa base. N’oubliez pas que cette coiffure n’est pas censée être parfaite. N’essayez pas d’enrouler parfaitement vos cheveux ou de leur donner une apparence uniforme. Assurez-vous simplement qu’ils sont tous enroulés autour de l’élastique. Attachez le chignon avec un gros élastique. Enroulez-le autour du chignon jusqu’à ce que vous ayez l’impression qu’il tient fermement. Si vous avez les cheveux relativement courts, il est possible que vous ne puissiez pas faire beaucoup de tours lorsque vous les enroulez. Ce n’est pas grave. Réalisez simplement le chignon comme vous le pouvez. Vous modifierez sa forme par la suite. Il est probable qu’il ne vous plaise pas parfaitement après l’avoir formé et attaché. Lorsque vous avez fini de l’attacher, modifiez-le avec les mains pour l’ajuster comme vous le souhaitez. Tirez sur certaines parties pour les relâcher afin de donner un aspect décoiffé et décontracté à la coiffure. Égalisez les côtés du chignon. Manipulez-le jusqu’à ce que son apparence vous plaise. Une fois que vous avez ajusté le chignon et que sa forme vous convient, maintenez-le en place à l’aide d’épingles à cheveux. Votre coiffure doit tenir pendant une journée entière. Enfoncez des épingles dans tous les côtés et dans toutes les parties où vous avez l’impression que vos cheveux ne tiennent pas bien.

english_section_name: Creating the Top Knot


summary: Recueillez les informations concernant le contenu de votre catalogue. Faites photographier vos produits par un professionnel. Connaissez les caractéristiques de vos produits. Choisissez une taille adaptée. Choisissez le bon nombre de pages. Rédigez la description des produits. Rédigez les textes secondaires. Organisez le contenu de votre catalogue. Utilisez des pages de remplissage. Créez une couverture impressionnante. Réalisez un bon de commande. Faites un brouillon. Faites imprimer votre catalogue.

document: Avant de commencer, ayez en main tous les éléments dont vous aurez besoin : des photos, une liste de vos produits et de leurs caractéristiques ainsi que des informations sur votre compagnie, des critiques positives et toute autre information qui pourrait convaincre vos clients d'acheter vos produits. Vous préféreriez peut-être économiser de l'argent et prendre vous-même les photos, mais si vous n'êtes pas photographe professionnel, engagez quelqu'un. Ces images seront la première chose que verront vos clients dans votre catalogue. Elles représentent donc un des éléments les plus importants du catalogue. Une photo attrayante donnera envie au client de lire la description du produit et espérons-le, de l'acheter.  Si vous vous y connaissez en photographie, que vous possédiez un appareil photo numérique et que vous vouliez prendre les photos, configurez l'appareil sur la plus haute résolution possible et suivez les règles de base : photographiez chaque produit individuellement (pas en groupe) sur un fond clair, ajoutez une ombre pour que les produits semblent sortir de la page et téléchargez les photos à 300 dpi minimum. Avant de rédiger les descriptions de vos produits, vous devez connaître les spécifications techniques de chacun d'entre eux. Vous pouvez aussi leur attribuer des numéros d'article et des prix (d'origine et soldés). Vous trouverez peut-être utile de noter les avantages de chacun de vos produits lorsque vous en ferez le tri pour le catalogue. Ne noyez pas votre lecteur dans une liste exhaustive. Ne présentez que les informations nécessaires pour vendre. Vous pouvez toujours attirer l'attention de vos clients sur votre site internet s'ils désirent en savoir plus. Une fois fermé, votre catalogue devrait avoir une taille pratique. Réfléchissez aux endroits dans lesquels (ou sur lesquels) votre catalogue sera utilisé : un avion, un bureau dans une salle d'attente, etc. Votre catalogue devrait être assez grand pour que vos clients puissent facilement voir les photos et lire clairement les descriptions des produits qui les intéressent. Mais il ne devrait pas non plus se révéler encombrant. Votre catalogue doit être suffisamment long pour donner à vos clients toutes les informations dont ils ont besoin et suffisamment court pour entretenir leur intérêt. Ne les noyez pas dans des détails superflus. N'oubliez pas la table des matières, les produits phares qui apparaîtront sur une page entière et d'autres pages d'informations secondaires comme l'histoire de votre compagnie.   La pagination doit être cohérente. Imprimez votre site internet et numéro de téléphone sur chacune de vos doubles pages pour permettre à vos clients de vous contacter facilement. Vous pouvez mettre votre numéro de téléphone en bas à droite de chaque page et le lien de votre site internet en bas à gauche ou bien l'inverse. Vous pouvez aussi mettre cette information en haut ou en bas de la page. Le nombre de pages doit être un multiple de 4 car les imprimeurs impriment 4 pages sur une seule feuille de papier (2 à l'avant et 2 à l'arrière). Les descriptions doivent être courtes, entre 50 et 150 mots. Quand vous rédigez les caractéristiques de chaque produit, décrivez aussi les petits avantages qu'elles impliquent. N'oubliez pas de mentionner l'avantage clé du produit. Par exemple : « la force d'adhérence de ces gants de golf vous permettra non seulement d'avoir une meilleure prise sur le club, mais aussi (et c'est le plus important), de faire du golf à un niveau professionnel (avantage clé) ». Aidez vos clients à choisir les produits adaptés à leurs besoins en les informant sur le prix, le poids et les dimensions des produits.  Si vous préférez, vous pouvez engager un rédacteur publicitaire pour rédiger vos descriptions. Utilisez des phrases courtes et fluides et évitez un vocabulaire trop technique. Présentez chaque section de votre catalogue avec une page d'introduction montrant la photo d'une personne en train d'utiliser votre produit. Ajoutez aussi un court article vantant les avantages de la catégorie des produits présentés. Vous pouvez également faire un bref résumé sur l'histoire de la compagnie pour que vos lecteurs se sentent à l'aise avec vos produits.  Si vous acceptez les commandes faxées ou postées, créez un bon de commande. Décidez quel contenu apparaîtra sur quelle page. Regroupez les produits similaires ainsi que les produits complémentaires. Par exemple, si vous vendez des chaussures haut de gamme pour homme, présentez aussi des chausse-pieds qui garderont leurs chaussures en bon état très longtemps. En effet, les clients qui apprécient les chaussures de qualité seront aussi très certainement à la recherche de ce produit. C'est également une bonne manière de montrer au client un produit auquel il n'avait peut-être jamais pensé.  Pour organiser efficacement le contenu de votre catalogue, vous aurez besoin de créer non seulement des sections produits, mais aussi une section d'introduction placée au début du catalogue, une partie information si vous avez l'intention d'y inclure des articles et enfin une section expliquant les conditions de service après-vente (retours et garanties). Vous pouvez parsemer votre catalogue d'articles pour que le client aie toujours présent à l'esprit d'acheter quelque chose. Utilisez la même typographie et les mêmes symboles dans tout le catalogue pour ne pas distraire le client. Par contre, chaque section devrait être facilement repérable grâce à un code de couleurs placé en haut, en bas ou bien sur le côté des pages. Comme le compte des pages doit être un multiple de 4, vous aurez la possibilité d'utiliser des pages de remplissage. Faites en sorte que celles-ci favorisent le but de votre catalogue : vendre vos produits. Partager l'histoire de votre compagnie aidera vos clients à se sentir plus à l'aise avec vos produits, de même que des critiques positives de la part d'autres clients et des garanties. Mentionnez toute information qui rassurera vos clients et légitimera votre compagnie. La couverture sera la première chose que verront vos clients potentiels et elle est donc un élément clé du succès de votre catalogue. Si celle-ci n'attire pas le regard, le catalogue pourrait très bien terminer dans la poubelle avant même d'avoir été ouvert. Incitez le consommateur à parcourir le catalogue en mettant les produits phares en page de couverture ainsi que les offres spéciales et utilisez des photos qui auront de l'impact. Si votre catalogue est saisonnier, choisissez un thème adapté à la période de l'année ou à la fête à venir. Bien que cette étape puisse sembler fastidieuse, souvenez-vous qu'un client pourrait renoncer à acheter cette lampe unique en son genre parce qu'il ne comprend pas le bon de commande. En cas de soucis, permettez à vos clients de contacter votre entreprise en inscrivant le numéro de votre service clientèle sur le bon de commande. Facilitez la tâche à vos clients en leur fournissant un bon de commande perforé et pré-imprimé avec votre adresse postale. N'oubliez pas d'inclure les informations de base : quantité voulue, adresses de livraison et de facturation. Si cela s'applique à votre compagnie, mentionnez également si les commandes peuvent être passées par internet. Un brouillon est très important car il vous donnera la chance de corriger les soucis d'organisation ou les erreurs visuelles avant l'impression finale de centaines de catalogues. Cette étape vous fera gagner du temps sur les éventuelles corrections de mise en page et vous donnera une idée du produit fini. Si vous ne possédez pas d'expérience en infographie, contactez un professionnel qui vous conseillera sur la meilleure mise en page possible.  Discutez de votre budget, de votre imprimeur, d'éventuelles perforations pour votre bon de commande et des photos que vous voulez utiliser avec votre infographiste. Une fois informé, il pourra prendre en compte tous ces facteurs pour concevoir une mise en page aérée qui présentera autant de produits que possible sans donner une impression de fouillis. Au départ, vous pouvez utiliser des formes ou autres symboles pour représenter les photos que vous allez utiliser. Puis, quand tout est prêt, insérez les vraies photos, revoyez le catalogue et faites-le vérifier par des clients potentiels pour recueillir des suggestions avant de le faire imprimer. Si votre catalogue ne fait que 4 pages, vous pouvez essayer de l'imprimer par vous-même, mais un imprimeur professionnel fera un travail plus rapide et de meilleure qualité. De plus, un imprimeur s'occupera des soucis concernant l'ordre des pages et le fluage (une fois pliées, les pages extérieures se retrouvent plus courtes que les pages intérieures). Un imprimeur utilisera également une technique de reliure beaucoup plus résistante au temps. Certaines imprimeries proposent même un service de distribution postal à leurs clients. Recherchez un imprimeur de confiance qui fera un travail de qualité pour un prix raisonnable.

english_section_name: Making Your Own Product Catalog