summary: Planifiez votre stratégie de retrait. Mettez fin à la relation Restez ensemble.

document: Lorsque vous décidez de mettre fin à votre histoire d’amour d’été, vous avez généralement deux options.   Faites preuve d’honnêteté : en principe, vous êtes tous les deux conscients de la séparation imminente. Cela évitera toute potentielle situation embarrassante. Après tout, vous vous êtes entendus sur la séparation. Dites simplement à l’autre la date à laquelle vous quitterez la ville ou si vous souhaitez mettre fin à la relation. Après cela, faites vos valises (même si ce n’est qu’une métaphore) et passez au chapitre suivant de votre vie.  Mentez : si vous ne pouvez pas être honnête, planifiez votre retrait au moins une semaine avant la séparation. Trouvez un bon motif de rupture, par exemple un voyage surprise à l’étranger pour étudier ou l’obligation de rentrer chez vous pour prendre soin de votre famille. Vous pouvez également lui dire que la relation ne fonctionne pas pour vous, même s’il ou elle est une bonne personne. La rupture en question doit être simple et sans faute. Veillez à agir en tant qu’adulte et à rompre en personne,  et non par SMS ou par message instantané. Si vous n’avez pas le courage de faire cela, souvenez-vous qu’il ne s’agit que d’une histoire d’amour estivale. Heureusement que vous avez choisi un amoureux capable de supporter cela. en bons termes. Rassurez l’autre en lui disant qu’il est mieux que vous vous sépariez. À ce stade, l’utilisation des phrases de rupture typiques peut s’avérer utile. Toutefois, veillez à ce que tout soit clair afin qu’aucun de vous ne s’attache à la relation. Mettez officiellement fin à l’aventure de façon claire. Faites cela si vous pensez tous les deux que la relation peut être plus sérieuse. Il est possible que vous tombiez parfois amoureux d’un partenaire que vous avez choisi pour une aventure amoureuse au cours de l’été, malgré vos efforts. Si vous ne serez pas très éloignés l’un de l’autre d’ici la fin de l’été, envisagez de maintenir la relation. Même si au début, l’autre personne était d’accord avec une date de rupture, il est possible qu’elle partage vos sentiments.

english_section_name: Moving On

summary: Passez l’été parfait. Protégez-vous. Évitez de tomber amoureux. Emmenez votre partenaire temporaire à des évènements de groupe amusants. Faites un voyage en voiture.

document: Essayez de faire autant d’activités d’été que possible. Faites la natation, allez dans un parc d’attractions, faites une longue et romantique randonnée, ou optez pour une croisière. Essayez de profiter du beau temps et faites plusieurs activités de plein air. Tout type d’activité sexuelle comporte un risque d’infection sexuellement transmissible (IST). Avec une relation occasionnelle et brève, comme une romance estivale avec un étranger, ce risque peut être élevé. Veillez au moins à faire usage d’un préservatif. L’utilisation de lubrifiants permet également de prévenir la rupture du préservatif et de réduire le risque de transmission d’IST. Posez des questions à votre partenaire sur ses antécédents sexuels et son test de dépistage des infections sexuellement transmissibles le plus récent. Gardez à l’esprit la sécurité de cette personne et soyez honnête à propos des IST que vous pourriez vous-même avoir. Surtout, ne vous sentez pas obligé(e) de faire quelque chose que vous ne voulez pas. Sachez qu’il n’y a aucun moyen d’empêcher complètement une IST. N’oubliez pas que le sexe, comme tout autre aspect de la vie, comporte toujours des risques. Souvenez-vous que les meilleures romances estivales sont celles qui n’impliquent aucun attachement. Évitez de tomber amoureux de quelqu’un avec qui vous ne voulez pas avoir de relation à long terme. Y a-t-il quelque chose qui vous amène à tomber sous le charme d’une fille ou d’un garçon ? Existe-t-il une ville en particulier ou un type de rendez-vous que vous trouvez très romantique ? Évitez cela comme une peste. Une excellente chose à propos d’une aventure amoureuse d’été est que vous aurez un partenaire permanent pour toutes les activités amusantes que vous ne voudriez pas faire tout seul. Que ce soit pour un concert ou un barbecue, celui-ci sera à vos côtés pour rendre tout ce que vous ferez plus spécial.  Évitez d’inviter cette personne à des évènements sérieux ou pour rencontrer votre famille. Sachez que dans ce type de relation, il ne doit y avoir aucune pression ou engagement. Voulez-vous vraiment expliquer cela à vos parents ? Ce que vous considérez comme partenaire temporaire dépendra de votre culture. Dans les régions où les relations amoureuses à court terme constituent une norme, il n’y a rien de mal à dire aux autres que vous formez tous les deux un couple. De même, le fait de dire qu’il ou elle est votre petit(e) ami(e) est acceptable. Toutefois, dans les régions plus conservatrices, il peut être préférable de désigner simplement cette personne comme un ami. Allez quelque part qu’aucun de vous n’a jamais visité auparavant et créez ensemble des souvenirs amusants. Si vous êtes loin du stress de la vie quotidienne, vous aurez l’impression de vivre une petite aventure avec cette personne. Gardez ce voyage pour la fin de l’été si des amis ou un autre couple se joignent à vous. Assurez-vous que votre partenaire est complètement fiable avant de voyager avec lui ou elle.

english_section_name: Enjoying Your Romance

summary: Trouvez le parfait amoureux. Apprenez à connaitre un peu votre potentiel amoureux. Veillez à son langage gestuel pour voir si vous lui plaisez. Soyez direct(e). Exprimez clairement vos intentions.

document: Essayez de choisir quelqu’un qui n’est pas déjà attaché à vous. Évitez de choisir un ami ou un voisin, car il sera difficile de vous séparer de cette personne le moment venu. Dans la mesure du possible, évitez même les amis de vos amis. Cherchez au-delà de votre groupe social habituel. Les bons endroits pour trouver un amoureux d’été sont sur Internet (méfiez-vous des imposteurs), à la plage, à une fête ou même dans un bar. Le candidat idéal pour une histoire d’amour estivale doit être une personne confiante, dynamique et indépendante. De cette façon, vous pourrez passer un bon moment ensemble et vous séparer facilement.  Si vous devez voyager en été, il y a de fortes chances que vous trouviez le candidat idéal pour cette aventure. Vous serez entouré(e) de personnes qui n’ont jamais rencontré quelqu’un que vous connaissez dans votre ville ou pays. Vous aurez également une stratégie de rupture toute faite : vous serez probablement à des centaines, voire des milliers de kilomètres de cette belle aventure estivale à votre retour. Si vous restez au même endroit, vous aurez tout de même plusieurs options. Vérifiez les scénarios de rencontres dans la ville la plus proche ou ailleurs, mais pas trop proche de chez vous. Recherchez surtout les personnes qui ne sont présentes que pour l’été. Si vous êtes quelque part où il n’y a pas beaucoup de monde, votre meilleure option sera Internet. Consultez les sites de rencontres et cherchez en particulier les personnes intéressées par des relations superficielles. Méfiez-vous de la personne avec laquelle vous vous engagez. Il est préférable d’avoir votre premier rendez-vous dans un lieu public. Dans la mesure du possible, emmenez un ami avec vous. Cherchez à en savoir plus sur sa personnalité et ses centres d’intérêt. Naturellement, si cette personne aime la même chose que vous, ce sera génial. Recherchez surtout des signes qui indiquent qu’elle aimerait avoir une relation occasionnelle. Si sa personnalité est encline à vivre des aventures spontanées, vous aurez trouvé votre candidat idéal pour une aventure estivale. Vous pouvez également choisir d’utiliser ce type de relation pour explorer la romance en dehors de votre zone de confort normale. Étant donné que vous n’avez pas à vous soucier de l’avenir de la relation, engagez-vous avec quelqu’un dont le mode de vie et les passions ne concordent pas avec les vôtres. Essayez une relation avec quelqu’un qui n’est pas normalement votre genre. La plupart des communications sont non verbales. Recherchez chez un potentiel partenaire ces éléments qui peuvent vous dire si vous lui plaisez ou non :  il établit et maintient un contact visuel avec vous plus qu’avec d’autres personnes ; ses pupilles se dilatent pendant que vous discutez ; il vous touche à plusieurs reprises de façon amicale ; il joue constamment avec des objets, surtout lorsqu’il vous parle. Bien que le langage corporel puisse vous donner au début un indice, vous devez évaluer dès que possible l’intérêt mutuel de chacun. N’oubliez pas qu’une aventure amoureuse estivale a une durée plus courte qu’une relation habituelle. Ne prenez pas trop de temps à attendre que l’autre personne fasse le premier pas. Au lieu de cela, soyez un peu plus audacieux que d’habitude. Dites à l’autre qu’il vous plait et organisez un rendez-vous. Voici quelques exemples de ce que vous pouvez dire une fois que vous avez trouvé la personne idéale.  « Hé, tu es vraiment superbe ! Je cherche quelqu’un avec qui m’amuser cet été. Es-tu intéressé(e) ? » « Je suis de passage dans la ville pour quelques mois et je ne veux pas rater l’occasion de passer du temps avec toi » est une bonne phrase au cas où vous voyageriez. Si votre potentiel amoureux vous demande si votre invitation est platonique, répondez-lui honnêtement. S’il ou elle vous demande si cela est une vraie invitation, ne soyez pas timide. Dites quelque chose du genre : « oui, c’est une vraie invitation. Je pense que tu es vraiment mignon(ne) et je peux et je veux passer plus de temps avec toi. » L’autre personne doit savoir que vous souhaitez simplement une relation informelle et non sérieuse. En principe, l’un de vous ou vous les deux devriez faire une grande transition à la fin de l’été pour faciliter la rupture. Il peut s’agir de retourner dans vos (différentes) écoles ou de rentrer chez vous. Si vous continuez à vous voir après la rupture, cela se transformera en une relation embarrassante et tendue. Vous devez régler ce problème pendant que vous flirtez encore, avant d’avoir passé trop de temps ensemble. Dites quelque chose du genre : « tu sais, je veux m’amuser cet été. Je ne cherche rien de sérieux. »

english_section_name: Choosing a Partner


summary: Utilisez 고마워요 (go-ma-wéo-yo) pour rester poli(e). Dites 고마워 (go-ma-wéo) à un ami proche ou un membre de votre famille. Ajoutez 정말 (djongue-mal) avant vos remerciements.

document: Si vous remerciez un de vos proches plus âgé que vous, cette forme indique que vous lui faites preuve de respect. Cependant, elle est quand même considérée comme relativement informelle et vous ne devez pas l'utiliser avec des inconnus . Si vous dites 고마워요 (go-ma-wéo-yo) à des gens que vous ne connaissez pas, cette phrase polie devient d'un seul coup malpolie. Si vous n'êtes pas sûr(e) de pouvoir utiliser ou non cette formule, il vaut mieux que vous en utilisiez une plus formelle. Cette phrase est très informelle et elle ne doit être utilisée qu'avec des amis proches ou des membres de votre famille qui ont le même âge que vous ou plus jeunes. Si vous avez beaucoup d'amis ou si vous allez à l'école en Corée du Sud, vous allez l'utiliser souvent . Évitez d'utiliser cette phrase pour remercier des gens que vous ne connaissez pas, même s'ils sont beaucoup plus jeunes que vous, à moins que ce soit des enfants en bas âge. On n'utilise jamais de formules de coréen informel entre adultes qui ne se connaissent pas, même s'il y a une différence d'âge importante entre les deux partis. Si vous dites 정말 고마워요 (djongue-mal go-ma-wéo-yo) ou 정말 고마워 (djongue-mal go-ma-wéo), cela signifie plus ou moins « merci beaucoup » ou « je vous suis très reconnaissant ». Vous pouvez l'utiliser lorsque quelqu'un a vraiment fait un effort pour vous aider ou si vous voulez vraiment avoir l'air sincère .  Vous pouvez ajouter 정말 (djongue-mal) au début d'autres expressions de gratitude. Par exemple, si vous avez perdu votre passeport dans un restaurant et si le serveur vous aide à le retrouver, vous pouvez lui dire 정말 고마워요 (djongue-mal go-ma-wéo-yo). Vous pouvez aussi ajouter 정말 (djongue-mal) pour insister lorsque vous refusez quelque chose qu'on vous propose. Par exemple, vous pourriez dire : 아니요 정말 괜찮아요 (a-ni-yo djongue-mal gwène-tchane-a-yo). Dans son contexte, cela revient à dire : « non vraiment, ce n'est pas nécessaire, merci » ou bien « merci beaucoup, mais je ne peux accepter » en français.

english_section_name: Offering Informal Thanks

summary: Dites 감사합니다 (kamsa hamida) dans la plupart des situations. Dites 고맙습니다 (go-map-seumida) en public lorsque vous le voulez. Dites 아니요 괜찮습니다 (a-ni gwène-tchane-seumida) pour refuser poliment.

document: C'est la manière la plus répandue de dire « merci » en coréen. Elle est considérée comme polie et formelle, c'est pourquoi vous pouvez l'utiliser avec des adultes que vous ne connaissez pas. Vous pouvez aussi l'utiliser avec des enfants ou des personnes plus jeunes que vous ne connaissez pas . La culture coréenne est généralement plus polie et formelle que les cultures occidentales. Utilisez un langage poli et formel lorsque vous êtes en public, par exemple lorsque vous voulez remercier un employé du magasin, un serveur ou un vendeur. 고맙습니다 (go-map-seumida) peut remplacer 감사합니다 (kamsa hamida) et peut être utilisé dans des situations similaires. Même si 감사합니다 (kamsa-hamida) est plus commun, 고맙습니다 (go-map-seumida) est aussi utilisé fréquemment . Si vous discutez avec des amis avec lesquels vous discutez de manière plus informelle en général, la politesse de cette phrase peut communiquer une gratitude plus sincère. Par exemple, vous pouvez l'utiliser lorsque vous remerciez un ami qui a fait un effort pour vous aider dans un moment grave ou sérieux. Si quelqu'un vous propose quelque chose que vous ne voulez pas, vous pouvez quand même le refuser poliment. 아니요 괜찮습니다 (ani gwène-tchane-seumida) est approprié avec des inconnus adultes et signifie plus ou moins « non merci  ».  Pour refuser une offre faite par une personne que vous connaissez bien, mais avec laquelle vous voulez quand même rester poli (par exemple un membre de votre famille plus âgé ou un autre adulte), vous pouvez dire 아니요 괜찮아요 (aniyo gwène-tchane-ayo). Si vous voulez dire « non merci » à quelqu'un de votre âge ou plus jeune que vous connaissez bien, vous pouvez dire : 아니 괜찮아 (ani gwène-tchane-a). N'utilisez jamais cette phrase avec des inconnus ou des personnes plus âgées, même si vous êtes proches, ce sera considéré comme malpoli.

english_section_name: Thanking Someone Formally

summary: Dites 아니에요 (a-ni-è-yo) dans la plupart des situations. Utilisez 별말씀을요 (byéole-mal-séome-éole-yo) pour dire « pas de soucis ». Essayez 괜찮아요 (gwène-tchane-a-yo) à la place de 아니에요 (a-ni-è-yo).

document: 아니에요 (a-ni-è-yo) est la formule la plus répandue pour répondre à « merci ». Même si elle signifie « de rien » ou « pas de souci » en français, elle veut dire mot à mot « non, ce n'est pas ». Si vous parlez un peu coréen, il pourrait sembler bizarre d'utiliser cette formule après merci, mais les Coréens ne l'utilisent pas littéralement . 아니에요 (a-ni-è-yo) est une formule polie appropriée à la plupart des situations. Si vous devez être plus formel, par exemple si vous répondez à quelqu'un de plus âgé ou dans une position d'autorité, utilisez 아닙니다 (a-nip-ni-da). 별말씀을요 (byéole-mal-séome-éole-yo) est une autre formule qui signifie « de rien » pour répondre à quelqu'un qui vous remercie. C'est une forme polie de la phrase et elle est appropriée lorsque vous discutez avec des inconnus .  Cette phrase indique en général qu'il n'est pas nécessaire de vous remercier, vous êtes heureux(se) d'avoir pu aider et cela ne vous dérange pas. Il n'y a pas de forme plus formelle de cette expression, c'est pourquoi vous pourriez ne pas vouloir l'utiliser si vous parlez à quelqu'un de beaucoup plus âgé que vous ou en position d'autorité. Elle pourrait sembler malpolie. 괜찮아요 (gwène-tchane-a-yo) est une autre réponse répandue pour « merci ». Cette phrase se traduit pas « ce n'est pas un problème » ou « pas de souci » en français. Vous pouvez l'utiliser dans les mêmes situations que 아니에요 (a-ni-è-yo ). 괜찮아요 (gwène-tchane-a-yo) est une forme polie. Si vous voulez être plus formel, par exemple avec un adulte que vous ne connaissez pas ou une personne en position d'autorité, utilisez 괜찮습니다 (gwène-tchane-seup-ni-da).

english_section_name: Responding to Thanks


summary: Rendez-vous sur la page Google Business. Cliquez sur SE CONNECTER. Entrez votre adresse mail et votre mot de passe. Cliquez sur Suivant. Entrez les informations sur votre entreprise. Cliquez sur Continuer. Cochez la case Je suis autorisé à…. Cliquez sur Continuer. Cliquez sur Courrier.

document: Le bouton se trouve dans le coin supérieur droit de la page. Puisque cette adresse mail apparaitra dans la liste des informations de votre entreprise, assurez-vous qu'elle est valide et que vous y avez accès. Vous serez redirigé vers un formulaire Google Maps. Ce formulaire sert à renseigner les informations relatives à votre entreprise. Toutes les informations que vous entrerez ici seront affichées dans Google Maps. Au-delà du caractère légal, l'exactitude des informations sera un gage de sérieux pour les internautes. Certaines ne sont pas obligatoires, mais vous maximiserez vos chances d'attirer des clients si vous les renseignez toutes.    Nom de l'entreprise – C'est ce qui sera affiché lorsque les clients chercheront votre entreprise. Vous pouvez choisir d'afficher votre dénomination sociale, votre nom commercial ou une marque.  Pays – Le pays où se trouve votre entreprise.  Adresse – L'adresse de votre entreprise.  Téléphone – Le numéro de téléphone de votre entreprise.  Catégorie – Sélectionnez le champ d'activité de votre entreprise dans la liste que Google vous proposera.  Site internet – Le site internet que vous voulez ajouter à l'index de Google.  Livraison – Choisissez «  oui  » ou «  non  » pour indiquer si vous avez un service de livraison pour vos produits. Il se peut que des détails additionnels vous soient demandés en fonction de vos réponses aux questions précédentes. Vous trouverez ce bouton au bas du formulaire. La case à cocher se trouve dans la fenêtre en haut à gauche de la page. En la cochant, vous confirmez que vous êtes autorisé à gérer (tout du moins sur internet) l'entreprise dont vous demandez l'inscription sur Google Maps. En cliquant sur ce bouton vous allez générer la page Google Business de votre entreprise sur Google Plus. Le lien apparaitra en haut à gauche de la page. Afin de vérifier votre adresse, Google vous enverra un courrier par voie postale. Tant que vous n'aurez pas confirmé votre adresse, vous ne pourrez pas modifier les détails de votre entreprise et elle n'apparaitra pas sur Google Maps. Une fois que vous aurez validé votre adresse en répondant au courrier de Google (un code de validation à rentrer dans votre compte My Business), votre entreprise et son site internet apparaitront dans les résultats de Google et sur Google Maps.

english_section_name: Adding a Business

summary: Ouvrez la page Google Search Console. Entrez votre mot de passe et cliquez sur SUIVANT. Positionnez-vous sur Site URL. Entrez l'adresse de votre site. Cochez la case Je ne suis pas un robot. Cliquez sur Ajouter une propriété.

document: Cette étape sert à vérifier votre identité. Si vous n'êtes pas connecté à votre compte Google, vous devrez entrer votre adresse de messagerie. C'est ici que vous entrerez l'adresse de votre site internet. Le format standard pour une adresse est www.nomdevotresite.com. Cela validera votre requête. Ce bouton se trouve sous l'adresse que vous venez de taper. Lorsque vous l'aurez cliqué, Google recevra votre requête d'indexation. Google indexe des milliers de sites chaque fois qu'il parcourt le web. Il se peut donc qu'il se passe quelques jours, voire quelques semaines, avant que votre site n'apparaisse dans les résultats de recherche.

english_section_name: Adding a Website


summary: Observez les symptômes des furoncles. Sachez reconnaitre les types de furoncles. Apprenez les causes et les emplacements des furoncles. Renseignez-vous sur les facteurs de risque. Suivez un traitement médical contre les furoncles. Consultez un médecin.

document: Ce sont des problèmes de peau qui ressemblent à des boutons. Une fois arrivé à maturité, le furoncle peut disparaitre tout seul ou augmenter en taille. S'il grossit, il peut devenir un abcès et devient plus inquiétant, autant d'un point de vue médical qu'esthétique. Dans ce cas-là, il va former une « tête », ce qui signifie qu'une poche de pus apparait sous la surface de la peau. Il peut alors se rompre et se vider de son pus, un mélange de cellules sanguines, de bactéries et de fluides. Voici quelques-uns des symptômes  :  un bouton rouge solide sur la peau une sensibilité plus élevée au niveau du bouton qui devient parfois extrême une inflammation Lorsque vous remarquez les symptômes du furoncle, vous allez aussi devoir identifier le type de furoncle que vous avez. Le furoncle est un type de problème médical répandu appelé un abcès qui est le résultat d'une accumulation de pus sous le derme (la couche de peau sous l'épiderme). Il existe de nombreux types de furoncles qui peuvent se déclarer, parmi lesquels les suivants.  Le furoncle ordinaire qui apparait au niveau des follicules pileux. Il est souvent associé à de la fièvre et des frissons et il peut devenir chronique. L'anthrax qui est généralement plus gros qu'un furoncle et qui peut aussi devenir chronique. Il peut aussi former des bosses dures sous la peau. L'acné kystique qui est un type d'acné et un type de furoncle associé à des formes plus graves d'acné. L'hidradénite suppurée qui est un trouble inflammatoire des glandes sudoripares. Elle se produit lorsque plusieurs furoncles se regroupent au niveau des aisselles et de l'aine. Elle est aussi résistante aux antibiotiques et une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour retirer les glandes affectées. Les kystes pilonidaux qui sont le résultat d'une inflammation des follicules pileux en haut de la raie des fesses. Ces kystes sont plus rares, ils peuvent apparaitre après une longue période en position assise et ils sont plus fréquents chez les hommes que chez les femmes . Il existe de multiples causes aux furoncles. Ils sont le plus souvent le résultat d'une infection causée par une bactérie appelée « staphylocoque doré » bien que d'autres bactéries et mycoses puissent aussi les causer. On peut trouver des furoncles partout sur le corps, cependant, ils sont plus communs sur le visage, les aisselles, le cou, l'intérieur des cuisses et les fesses . Les furoncles peuvent affecter n'importe qui à n'importe quel moment. La bactérie qui les provoque est très répandue sur la peau de tout le monde, c'est pourquoi n'importe qui peut attraper des furoncles. Il existe aussi certains facteurs qui en augmentent le risque.  En voici quelques-uns.  Le contact rapproché avec une personne qui a un furoncle ou qui souffre d'une infection au staphylocoque. Si vous êtes en présence d'une personne qui présente une infection provoquée par le staphylocoque doré résistant à la méthicilline (MRSA), prenez quelques précautions ou la bactérie pourrait s'installer sur votre peau et faire augmenter le risque d'infections. Le diabète qui peut inhiber le système immunitaire et faire augmenter le risque d'infections. À cause de l'augmentation de sucre dans le sang, les microbes peuvent s'installer plus facilement et infecter une personne atteinte de diabète. Si vous avez un furoncle et si vous êtes diabétique, consultez immédiatementun médecin. Tous les troubles qui entrainent une diminution du système immunitaire, comme le sida ou le cancer. D'autres problèmes cutanés peuvent affaiblir la protection que fournit la peau, par exemple le psoriasis, l'eczéma, l'acné et d'autres troubles qui amènent la peau à sécher ou à se craqueler . Le diagnostic est généralement posé selon l'apparence du furoncle. Il existe différentes façons de les traiter. Une fois qu'ils ont été diagnostiqués par le médecin, ce dernier va peut-être le percer, c'est-à-dire pratiquer un trou en haut du furoncle dans la poche remplie de pus pour la vider.  Dans certains cas, il pourrait aussi vous prescrire des antibiotiques à prendre par voie orale ou cutanée. Cette solution est réservée aux gros furoncles qui restent en place plus de deux à trois semaines. Si le furoncle se trouve sur votre visage ou votre dos, s'il est très douloureux et s'il s'accompagne de fièvre, un traitement plus poussé pourrait être nécessaire  . Dans de rares cas, l'infection dans le furoncle peut se propager et provoquer des infections dans le cerveau, le cœur, les os, le sang et la colonne vertébrale. À cause de cette éventualité, vous ne devez pas ignorer les furoncles, surtout s'ils sont récurrents. Consultez un médecin si les médicaments que vous prenez n'en viennent pas à bout après deux semaines. Appelez aussi votre médecin dans les cas suivant .  Vous avez de la fièvre. Le furoncle est très douloureux et vous empêche de bouger ou de vous assoir. Le furoncle se trouve sur votre visage. Vous vous sentez très fatigué. Vous remarquez des stries rouges qui partent du furoncle. Son état empire ou un autre furoncle apparait.

english_section_name: Understanding Boils

summary: Couvrez le furoncle. Utilisez une compresse chaude. Appliquez de l'huile d'arbre à thé. Essayez le cumin. Utilisez de l'huile de margousier. Essayez l'huile d'eucalyptus. Préparez une pâte de curcuma.

document: Avant d'examiner ou de soigner le furoncle, lavez-vous bien les mains. Ensuite, couvrez-le d'un bandage ou de gaze. Cela permet de protéger la peau contre des éléments irritants ou des irritations. Si le bandage tombe en permanence ou s'il se détache à cause de l'emplacement du furoncle, par exemple s'il se trouve à l'intérieur de la cuisse, vous pouvez aussi sauter cette étape et ne pas le couvrir.  Lorsque vous prenez soin d'un furoncle, vous ne devez jamais essayer de le vider en appuyant dessus. Vous ne devez aussi jamais utiliser un objet tranchant ou pointu pour le percer et le vider.  Cela augmente le risque de voir l'infection se propager . Si le furoncle se remplit de pus et se vide de lui-même, essuyez doucement le pus avec un mouchoir. Posez ensuite un pansement sur la plaie pour qu'elle puisse guérir. Si le furoncle ne se vide pas de lui-même et s'il grossit, vous devez consulter un médecin. Il pourrait le vider dans l'environnement stérile de son cabinet. Pour réduire la récurrence des furoncles, essayez la compresse chaude. Faites tremper une petite serviette propre ou un gant de toilette propre dans de l'eau très chaude. Assurez-vous quand même qu'elle n'est pas trop chaude. Essorez l'excès d'eau et appliquez-la directement sur le furoncle.  Servez-vous de la compresse chaude le plus souvent possible, mais utilisez une compresse propre à chaque fois. Cela permet de limiter la possibilité d'une contamination. Vous devez toujours laver les serviettes et les vêtements qui entrent en contact avec votre furoncle à l'eau bouillante et au savon pour détruire les bactéries . L'huile d'arbre à thé est un traitement à base de plante que vous pouvez utiliser pour traiter un furoncle récurrent, car elle a des propriétés antibactériennes et antifongiques. Utilisez un morceau de coton ou un coton-tige pour appliquer l'huile d'arbre à thé directement sur le furoncle. Recommencez au moins deux à trois fois par jour .  Ce produit peut aussi être utile contre le MRSA, une infection résistante aux antibiotiques, ainsi que contre d'autres infections du même genre . Elle possède aussi des qualités antiinflammatoires . Vous ne devez utiliser l'huile d'arbre à thé qu'en local, directement sur la peau. Vous pouvez l'utiliser sous forme de poudre ou d'huile essentielle pour traiter un furoncle.  Il possède des propriétés antibactériennes et antiinflammatoires. Mélangez une demi-c. à c. de cumin en poudre avec une à deux c. à s. d’huile de ricin pour obtenir une pâte. Appliquez le mélange directement sur le furoncle, puis couvrez avec une gaze. Remplacez le pansement et la pâte toutes les douze heures. Si vous utilisez de l'huile essentielle, appliquez-la directement sur le furoncle avec un morceau de coton ou un coton-tige . Cette huile est extraite d'un lilas indien. Elle est connue pour ses propriétés antiseptiques depuis plus de 4 000 ans et elle est efficace contre les bactéries, les virus et les mycoses . Pour vous aider à combattre les furoncles récurrents, appliquez l'huile directement sur le furoncle avec un morceau de coton ou un coton-tige. Recommencez toutes les douze heures. L'huile d'eucalyptus est une autre huile essentielle efficace contre les furoncles grâce à ses propriétés antibactériennes. Pour vous aider contre les furoncles récurrents, appliquez-la directement dessus avec un morceau de coton ou un coton-tige toutes les douze heures. L'huile d'eucalyptus est aussi utile contre le MRSA et d'autres infections résistantes aux antibiotiques . Le curcuma, l'ingrédient principal du curry, possède des propriétés antimicrobiennes et antiinflammatoires . Vous pouvez l'utiliser sous forme de poudre ou d'huile essentielle. Pour préparer la pâte de curcuma, mélangez une demi-c. à c. de curcuma en poudre avec une à deux c. à s. d’huile de ricin jusqu'à ce que vous obteniez une pâte. Appliquez-la directement sur le furoncle avec vos mains propres ou un morceau de coton. Couvrez ensuite le furoncle couvert de la pâte avec une gaze. Remplacez le bandage et la pâte toutes les douze heures.  Si vous utilisez de l'huile essentielle, il suffit de l'appliquer directement sur le furoncle avec un morceau de coton ou un coton-tige. Le curcuma pourrait donner une teinte orangée à votre peau, ce qui signifie qu'il est plus utile sur les zones qui ne se voient pas.

english_section_name: Treating Boils at Home

summary: Gardez les zones à risque sèches. Portez les vêtements appropriés. Traitez correctement les coupures. Combinez plusieurs méthodes. Consultez un médecin.

document: On retrouve les furoncles généralement sur l'intérieur des cuisses, près de l'aine, sous les bras et sur les fesses à l'endroit où se trouve un follicule pileux. Ce sont des zones qui sont généralement humides et les bactéries qui provoquent les furoncles peuvent s'y développer . Gardez ces zones au sec autant que possible. Cela signifie que vous devez les sécher avec une serviette en coton après avoir pris une douche ou si vous transpirez. Assurez-vous de porter les vêtements nécessaires pour rester au sec. Cela inclut des tissus qui respirent comme le coton, le lin, la soie, le seersucker et le lyocell. Vous devez aussi porter des vêtements amples qui permettent à la peau de respirer et qui évitent les irritations au niveau des zones à risque. Les furoncles peuvent se déclarer au niveau de coupures où se développe une infection. Chaque fois que vous vous coupez, vous devez le traiter de la manière appropriée avec des antiseptiques vendus sans ordonnance. Essayez d'appliquer un antibiotique et couvrez la plaie d'un pansement. Vous pouvez aussi essayer l'hamamélis de Virginie pour ses propriétés antiseptiques et antibactériennes . Pour l'appliquer, il vous suffit d'en verser sur une gaze propre et de l'appliquer sur la plaie.  Laissez le produit s'imprégner dans le furoncle pendant une minute avant de sécher. Si vous pensez que le furoncle puisse revenir, prenez une compresse chaude et appliquez-la sur la zone où le furoncle a démarré. Ensuite, utilisez un remède maison (par exemple une pâte de curcuma, de l'huile d'arbre à thé, etc.) pour traiter les furoncles et appliquez sur la peau en suivant les instructions. Recommencez toutes les douze heures jusqu'à ce que l'inflammation ou les douleurs disparaissent. Si vous avez essayé plusieurs options et si les furoncles reviennent en permanence, allez voir votre médecin. Vous pourriez aussi le consulter si vous avez essayé des traitements maison et s'il n'y a aucun résultat après deux semaines ou si vous êtes atteint de diabète ou d'un autre trouble qui entrainent une diminution de votre système immunitaire. À ce moment-là, vous devriez prendre rendez-vous avec un dermatologue. Vous pourriez souffrir d'un trouble qui exacerbe l'apparition de furoncles. Si vous n'avez pas de dermatologue, demandez à votre médecin de vous en conseiller un.

english_section_name: Preventing Boils


summary: Donnez-le à quelqu'un. Recyclez le verre. Contactez votre entreprise de gestion des déchets. Couvrez la surface de ruban adhésif. Emballez le verre. Étiquetez l'extérieur de l'emballage. Posez le verre à côté du bac à ordures.

document: Dans le cas notamment de miroirs ou de tables en verre, vous avez la possibilité de donner l'objet à un ami ou même à une œuvre de charité. En donnant le verre, vous vous en débarrassez, vous aidez quelqu'un et vous l'empêchez de finir à la décharge. En réalité, la possibilité ou pas de recycler un morceau de verre dépend de l'endroit où vous vivez. Les miroirs, les fenêtres vitrées et les autres gros morceaux de verre ont une composition chimique différente des bouteilles en verre standard et la plupart des centres de recyclage peuvent ne pas les accepter . Si votre municipalité collecte les fenêtres vitrées, etc., elle a probablement un moyen de les traiter. Contactez les responsables pour savoir comment faire.  Le processus consiste la plupart du temps à apporter le verre dans un centre de recyclage, car les camions qui parcourent les circuits de recyclage ne sont généralement pas équipés pour les objets non standards. S'il s'avère qu'envoyer votre verre à la décharge est l'unique option que vous avez, vous devrez commencer par contacter l'entreprise de gestion des déchets locale. Différentes entreprises prennent en charge les déchets de différentes tailles. Pour les morceaux de verre vraiment très larges, il est probable qu'elles ne l'acceptent pas en un seul morceau. Vous trouverez certainement des détails sur les restrictions de poids et de dimension sur le site web de la société ou en téléphonant aux responsables.  Si elles vous disent que vous devez préalablement casser le panneau, la seconde méthode sera plus adaptée. Si votre morceau de verre est suffisamment petit pour être jeté, vous pouvez le mettre à la poubelle en prenant préalablement des mesures pour vous en débarrasser. Étant donné que les personnes chargées de collecter les déchets auront à manipuler le verre, vous devez vous assurer qu'il ne risque pas de se casser et de représenter un danger durant ce processus. Commencez par couvrir la surface du verre de ruban adhésif . Cette méthode gardera le verre en un seul morceau et limitera les bris s'il venait à se casser.   Mettez du ruban adhésif à l'avant et à l'arrière de la surface en verre. Plus il y aura de surface couverte, mieux ce sera, mais si vous ne voulez pas gaspiller beaucoup de ruban adhésif, vous pouvez simplement en mettre sous forme d'un large X à l'avant et à l'arrière . Utilisez du papier bulle ou même une vieille couverture que vous n'utilisez plus pour emballer le verre et utilisez du ruban adhésif pour tout maintenir en place . De cette manière, même si le verre se casse et que certains morceaux se détachent du ruban adhésif, ils seront maintenus en place par l'emballage. Une fois que le morceau de verre sera correctement emballé, étiquetez l'extérieur de l'emballage pour que quiconque le manipule sache qu'il doit faire un minimum attention. Une inscription aussi simple que « verre à mettre à la poubelle » suffira .  Assurez-vous que l'inscription soit à la fois claire et suffisamment large pour être lu. Étant donné que l'étiquetage n'aura servi à rien si vous jetez le verre dans la benne, posez-le simplement à côté de votre bac à ordure personnel ou du bac à ordure public . Vous devez également vous assurer que l'étiquette soit tournée vers l'extérieur et soit facilement visible.

english_section_name: Disposing of Whole Glass

summary: Cassez le verre avec précaution. Prenez les précautions nécessaires. Mettez les plus gros morceaux dans un sac-poubelle. Passez l'aspirateur sur les petits morceaux. Tamponnez la zone à nettoyer avec un bout de pain mou. Utilisez une serviette en papier humide. Mettez le sac-poubelle dans une boite en carton. Sortez la boite avec vos autres ordures.

document: Dans l'éventualité d'un morceau de verre entier qui dépasse les dimensions prises en charge par l'entreprise de traitement des déchets, vous devrez le casser en morceaux plus petits et facilement jetables. Posez le verre à plat sur le sol et couvrez-le entièrement d'une vieille couverture ou de quelques vieilles serviettes pour garder les tessons en place avant d'utiliser un marteau ou une pelle pour casser le panneau.   Si vous mettez une couverture dont vous n'avez plus besoin et que vous pouvez jeter avec le verre sous le panneau, il vous sera beaucoup plus facile de nettoyer et vous n'aurez à vous préoccuper que de quelques minuscules tessons. Une autre solution, si le verre rentre, mettez-le dans une poubelle et cassez-le à l'intérieur. Quand vous cassez le verre, pensez toujours à porter des gants et des lunettes ou une autre protection pour vos yeux. Que vous jetiez une bouteille ou cassiez votre large panneau de verre, portez toujours des gants de travail et des chaussures à semelles épaisses quand vous manipulez les bris de verre. Gardez également les enfants et les animaux domestiques loin tant que vous n'avez pas fini de tout nettoyer. Vous devez commencer par ramasser les plus gros morceaux de verre pour les mettre dans un sac-poubelle . Utilisez de préférence un sac-poubelle épais pour l'extérieur, car il risque moins d'être percé ou déchiré.  En plus d'utiliser un sac-poubelle épais, vous devez également placer un second sac dans le premier avant d'y mettre les bris de verre . Il est beaucoup plus facile de doubler un sac-poubelle avant de commencer que d'essayer de faire rentrer un sac déchiqueté dans un autre plus tard. Une fois que vous aurez ramassé un maximum de gros morceaux, nettoyez le reste de bris de verre avec un aspirateur d'atelier . Passez l'aspirateur à environ 4,5 m autour de la zone à nettoyer, car les bris de verre peuvent facilement s'envoler assez loin .   Veillez à utiliser le suceur sur un aspirateur d'atelier. Un aspirateur classique ne ferait qu'écraser le verre en morceaux encore plus petits, sans compter qu'il a une puissance d'aspiration moindre. La plupart des gens sont tentés d'utiliser un balai au lieu d'un aspirateur pour nettoyer le verre. Or, les bris de verre se retrouvent facilement piégés dans les poils du balai et vous risquez d'en retrouver plus tard dans votre maison. L'aspirateur reste la méthode la plus sure. Même un aspirateur peut manquer les plus petits morceaux de verre qui risquent néanmoins de vous couper ou d'irriter votre peau. Si vous cherchez une solution de nettoyage simple et économique, prenez un bout de pain mou dans votre cuisine et tamponnez-le contre la surface à nettoyer pour piéger les résidus de verre .   Bien que le pain soit l'article que vous avez certainement déjà dans votre maison, d'autres articles ménagers peuvent également faire l'affaire. Une pomme de terre coupée en 2, un ruban d'emballage, du ruban adhésif ou un rouleau antipeluche sont tout aussi efficaces . Attention à ne pas toucher accidentellement la partie de l'objet où le verre est collé. Terminez le travail en essuyant la zone à nettoyer avec une serviette en papier humide . Essuyez également les semelles de vos chaussures pour vous débarrasser des débris de verre qui auraient pu s'accrocher durant le processus de nettoyage. Certaines entreprises de traitement des déchets peuvent également vous demander de mettre les bris de verre dans un conteneur solide . Dans ce cas, mettez les sacs-poubelle dans une boite en carton que vous scellerez et que vous étiquèterez pour savoir qu'il s'agit de verre cassé. À ce stade, vous avez correctement emballé et étiqueté le verre cassé. Il ne vous reste plus qu'à le mettre dans votre poubelle ou dans le bac à ordures public.

english_section_name: Disposing of Broken Glass


summary: Créez un compte. Décorez la page de votre chaine.

document: Choisissez un bon nom d’utilisateur qui doit être accrocheur et facile à garder. Il serait alors préférable d’utiliser votre prénom et un quelque chose qui décrit le mieux votre chaine comme « BeautéParRachelle » ou « OnglesDeTiffany ».  Évitez d’utiliser de longues séries de chiffres pour le nom d’utilisateur. Cela n’a pas l’air professionnel et il serait difficile de s’en souvenir. Évitez de paraître ridicule. Si vous voulez le titre de gourou, vous devez être prise au sérieux. Par exemple, ajoutez un superbe arrière-plan. Pour ce faire, il y a plusieurs logiciels que vous pouvez utiliser. Souvenez-vous juste de ne pas en faire de trop, mais choisissez simplement quelque chose qui décrit mieux votre chaine. Une bonne façon d’obtenir plus de « vues », c’est de régler la vidéo de votre chaine en lecture automatique.

english_section_name: Setting Up Your Account

summary: Commencez par vous abonner aux pages d’autres gourous. Ne cherchez pas à rendre votre première vidéo trop parfaite, tout comme les professionnels de YouTube.

document: Regarder les vidéos des autres gourous est une excellente façon d’apprendre sur les types de vidéos qui ont du succès. Bien sûr, ne copiez pas ce qu’ils font. Inspirez-vous de leurs exemples pour créer vos propres vidéos et contenus. Rappelez-vous juste qu’ils sont sur YouTube il y a longtemps et qu’ils sont assez expérimentés.

english_section_name: Learning from Existing Beauty Gurus

summary: Identifiez vos vidéos lorsque vous les postez, et remplissez la case de description. Ajoutez vos vidéos sous forme de « séquences» aux vidéos qui ont des sujets similaires et qui ont beaucoup de vues. Soyez gentil avec les gens lorsqu’ils mettent de superbes commentaires. Créez un blog ou un compte Facebook. Sollicitez le partenariat de YouTube. Ne dites pas toujours aux gens de cliquer sur « j’aime » ou sur « s'abonner » ou toute autre expression qui montrerait que vous voulez plus de vues.

document: Ainsi, les nouveaux visiteurs trouveront vos vidéos à travers la recherche sur YouTube. Utilisez un titre descriptif. Au lieu de mettre « L’entretien de mes cheveux », utilisez un titre comme « Entretien de ma chevelure frisée pour des boucles bien définies et éclatantes ».  Assurez-vous de répondre aux commentaires et aux questions. Au début, répondez à autant de personnes que vous pouvez. Après que vous ayez beaucoup d’abonnés, il est quasiment impossible de répondre à tous leurs commentaires, mais essayez au moins de répondre à 2 ou 3 par vidéo.  Ignorez tous commentaires négatifs et non constructifs. Tout le monde reçoit des avis désagréables sur YouTube, et la meilleure chose à faire est de ne pas leur répondre (ne répondez pas aux trolls). S’ils vous embêtent, supprimez les commentaires, et s’ils postent beaucoup de commentaires négatifs sur vos vidéos, bloquez-les simplement. Si un avis négatif est constructif, répondez-y convenablement. Remerciez l’intéressé pour son apport, promettez-lui de faire mieux et faites-lui savoir que sa remarque vous a été d’une grande aide. Tous les commentaires négatifs ne sont pas destinés à vous nuire. Cela vous aidera à informer vos abonnés sur les nouveautés et les dernières vidéos que vous mettez en ligne. Faites cela une fois que vous avez assez d’abonnés. Faites cela lorsqu’il y a un grand nombre de personnes, compris entre 750 et 2 000, qui suit vos vidéos lorsque vous les mettez en ligne. Si vous atteignez le quota, vous aurez le pouvoir de personnaliser votre chaine et vous pourrez gagner de l’argent à partir des revenus des publicités de la vidéo.

english_section_name: Getting Viewers

summary: Commencez à réaliser vos vidéos. Commencez avec des tutoriels faciles, courts et intéressants. Modifiez vos vidéos. Essayez de faire une nouvelle vidéo toutes les semaines ou toutes les deux semaines.

document: Réalisez vos vidéos à l’avance sinon, vous risquez de divaguer ou de ne pas réussir à attirer le public. Trouvez des sujets auxquels les gens s’intéressent énormément, mais créez-en vous-même. Assurez-vous de varier vos vidéos. (Par exemple, ne réalisez pas seulement des tutoriels de maquillage dans toutes vos vidéos.) Vous pouvez parfois collaborer avec d’autres youtubeurs qui font la même chose que vous.  Assurez-vous que l’éclairage (c’est-à-dire la lumière du soleil et celle de la pièce) ainsi que l’audio soient de bonne qualité. Exprimez-vous clairement et parlez fort. Les vidéos doivent durer entre 6 et 8 minutes (ou plus courtes). Essayez de ne pas divaguer, allez plutôt droit au but (c’est pourquoi il est important de planifier à l’avance la prise de vos vidéos). Utilisez des logiciels comme iMovie (sur Mac) ou Windows Movie Maker (sur PC). Il est important d’actualiser votre contenu pour amener votre public à revenir plus souvent pour suivre vos vidéos.

english_section_name: Making Videos


summary: Enlevez tout vernis à ongles. Coupez et ajustez un morceau de ruban adhésif transparent. Placez le morceau de ruban sur votre ongle. Nettoyez le bout de votre ongle. Appliquez une couche de vernis. Enlevez le morceau de ruban.

document: Commencez par enlever tout vernis à ongles que vous auriez, afin de voir clairement voir l'étendue de la fissure et commencer à la réparer. Le type de dissolvant que vous utilisez dépendra du type de vernis à ongles que vous portez. Si vous utilisez un vernis sombre ou des paillettes, vous aurez besoin d'un dissolvant en acétone. Humectez une balle de coton, une serviette hygiénique ou un tissu avec le dissolvant et essuyez le vernis suivant la direction de la fissure, afin qu'il n'y ait pas d'accrochage pour qu'elle empire. Remarque sur le dissolvant en acétone : en général, les dissolvants en acétone ne devraient pas être utilisés sur des ongles naturels, parce que ces derniers pourraient sécher et donc se casser plus facilement. Ce type de dissolvant ne devrait également pas être utilisé sur des acryliques ou d'autres types d'ongles artificiels. Utilisez une petite pince ou des ciseaux de couture si vous en avez pour découper un petit morceau de ruban adhésif qui serait à peine plus large que le lit unguéal. Ajustez maintenant ce petit morceau de ruban par rapport à la taille de votre ongle. Vous pourrez le faire plus facilement si vous maintenez le morceau de ruban avec une paire de pinces. Le ruban de forme ajustée que vous aurez ne sera probablement pas parfait, mais il est préférable qu'il soit un peu plus petit et ne touche pas votre cuticule ainsi que la peau qui se trouve aux alentours de votre ongle, plutôt qu'il soit trop large. Il est aussi préférable que votre morceau de ruban soit légèrement long et qu'il recouvre l'extrémité de votre ongle. Utilisez vos doigts ou une paire de pinces et placez le morceau de bande ajusté sur le lit de votre ongle. Utilisez la pulpe d'un autre doigt pour l'appuyer, avant de légèrement passer le doigt dessus pour enlever les bulles ou les rides qui s'y forment. Utilisez vos ciseaux ou une paire de pinces à ongles et enlevez toute bande excessive qui pourrait se trouver sur vos ongles. Utilisez ensuite une lime avec un rebord doux pour limer doucement la surface de l'ongle dans la direction de la fissure ; ceci permettra d'uniformiser la bande avec le bout de votre ongle. Passez de l'eau froide sur votre ongle pour vous débarrasser de tout excès de poussière ou de substance et faites sécher avec un tissu propre. Cette étape n'est pas nécessaire, mais recommandée, surtout si vous n'envisagez pas de faire une réparation plus durable de votre ongle. Appliquez une ou deux couches de vernis à ongles, de vernis qui raffermit les ongles ou une couche de base sur l'ongle. Veillez à attendre deux minutes entre chaque application. Si le reste de vos ongles est verni, alors mettez-en sur celui-là aussi. Vos ongles seront secs une fois que vous y collerez vos lèvres et remarquerez qu'ils sont froids et ne sont plus collants ou poisseux. Lorsque vous serez prêt à enlever le morceau de ruban temporaire, imbibez une balle de coton dans du dissolvant en acétone, collez-y votre doigt pendant environ une minute afin qu'il pénètre dans la bande. Retirez ensuite votre doigt et enlevez doucement la bande en suivant la direction de la fissure. Le morceau de ruban adhésif pourrait s'enlever de lui-même lorsque vous enlevez le vernis avec un dissolvant en acétone.

english_section_name: Fixing Your Nail Temporarily

summary: Préparez votre ongle. Appliquez une colle à ongle ou de la Super Glue sur la fissure. Appliquez la colle et l'ongle. Nettoyez votre ongle.

document: Enlevez tout vernis en imbibant une balle de coton, une serviette hygiénique ou un vêtement de dissolvant, puis en essuyant votre ongle dans la direction de la cassure, pour éviter que cette dernière n'empire. Si le vernis est très sombre ou contient du brillant, utilisez un dissolvant en acétone. Ensuite, utilisez soit la partie la moins rugueuse d'une lime-émeri ou la seconde partie la plus lisse d'un bloc polissoir à 4 faces et limez doucement le rebord de l'ongle. Là encore, pour éviter plus de dégâts, ne faites pas des mouvements d'avant en arrière lorsque vous limez les bords. Ce sont des colles fluides qui s'étendent rapidement, ce qui fait que vous devrez les utiliser de façon parcimonieuse. Tout en maintenant avec un autre doigt la fissure, mettez un peu de la Super Glue ou de colle à ongle sur le haut de la partie cassée et sur sa partie inférieure. Utilisez un cure-dent ou un bâtonnet à cuticule pour étaler la couche de colle de façon uniforme sur toute la superficie de la cassure, en haut et en bas. Utilisez également le cure-dent ou le bâtonnet à cuticule pour maintenir l'ongle en place pendant 30 ou 40 secondes environ.  Vous devez conserver l'ongle suffisamment longtemps pour l'aider à coller, mais pas trop longtemps pour rompre le lien qui se formait, en essayant d'enlever le cure-dent ou le bâtonnet. Ces colles ne supporteront généralement pas plusieurs retraits de vernis à ongles en acétone, ce qui implique qu'il va falloir que vous en remettiez si vous utilisez de l'acétone. Laissez la colle sécher jusqu'à ce qu'elle soit froide au toucher et pas collante ou gluante. Étant donné que la colle ne sera pas toute lisse à la surface de votre ongle, prenez la partie la plus rugueuse d'une lime-émeri ou la seconde partie la plus abrasive d'un polissoir à 4 faces et appliquez doucement la colle jusqu'à ce qu'elle soit dans les contours de la surface de votre ongle. Utilisez ensuite la partie la moins rugueuse d'une lime-émeri ou la seconde partie la moins rugueuse d'un polissoir à 4 faces jusqu'à ce qu'il n'y ait plus aucune ride.. Faites attention aux rebords et veillez aussi à ce qu'ils soient dans les contours de la surface de votre ongle. Cela empêchera que la fissure ne s'aggrave et rendra la blessure moins remarquable. Pour enlever la Super Glue de vos ongles et des autres parties, prenez une balle de coton ou un coton-tige imbibé de dissolvant en acétone et tamponnez directement la Super Glue qui se dissoudra une fois qu'elle aura absorbé complètement le dissolvant. Essuyez ensuite la partie avec un mouchoir propre. Si certaines parties sont toujours collées, n'essayez pas de les enlever. Appliquez plus de dissolvant et répétez l'opération. Pour enlever la colle des ongles, mouillez votre doigt ainsi que d'autres zones si possible dans de l'eau chaude pendant 2 à 3 minutes. Enlevez doucement toute colle ramollie, mais qui serait toujours sur votre doigt. Pour les flocons plus larges et plus résistants, enlevez-les doucement. Utilisez ensuite une balle de coton ou un coton-tige pour appliquer du dissolvant en acétone sur la colle pendant quelques minutes avant d'essuyer l'endroit. Lavez ensuite correctement vos mains avec du savon et de l'eau chaude.

english_section_name: Saving Your Nail Simply


summary: Désactivez les extensions et les modules complémentaires . Essayez de désactiver votre antivirus. Arrêtez toute autre installation et redémarrez l’ordinateur.

document: . Faites cela si vous avez du mal à installer Office 2007. Il a été prouvé que certains extensions et modules complémentaires empiètent sur l’installation de Microsoft Office. upprimez les fichiers Internet temporaires. Procédez ainsi si le clic sur le bouton Installer n’arrive pas à effectuer l’installation d’Office 2007. La suppression des fichiers Internet peut libérer de l’espace sur votre ordinateur et résoudre les problèmes de sécurité. Faites cela si l’installation d’Office prend plus que trente minutes. Il y a des antivirus qui peuvent empiéter sur l’installation d’Office 2007 ou détectent à tort la suite comme un virus. Procédez ainsi lorsque vous recevez un message d’erreur vous notifiant qu’Office ne peut pas s’installer parce qu’une autre installation est en cours. Le redémarrage de l’ordinateur mettra fin à toute autre tâche afin que vous puissiez effectuer l’installation .

english_section_name: Troubleshooting Setup

summary: Insérez le CD d’installation dans le lecteur de l’ordinateur. Tapez la clé du produit à 25 caractères. Lisez et acceptez les termes du contrat de licence de Microsoft. Choisissez Personnaliser ou Mettre à niveau. Attendez qu’Office 2007 s’installe sur votre ordinateur. Cliquez sur Fermer à la fin de l’installation. Exécutez un produit de la suite. Choisissez l’option d’activation du logiciel en ligne. Cliquez sur Fermer à la fin de l’activation.

document: L’assistant d’installation s’affichera automatiquement à l’écran après quelques instants.  Allez dans le menu Démarrer et choisissez Exécuter, puis tapez D:\setup.exe pour lancer l’assistant d’installation au cas où cela ne serait pas affiché à l’écran de manière automatique. Si vous n’avez pas un disque d’installation d’Office 2007, allez sur la page de téléchargement de la suite au https://setup.office.com/ et suivez les étapes suivantes. Ensuite, cliquez sur Continuer. Vous pouvez retrouver la clé dans l’emballage du produit ou dans votre courriel de confirmation d’achat . Ensuite, cliquez sur Continuer. Faites cela en fonction du type d’installation que vous préférez. Si vous avez envie qu’Office 2007 remplace une version antérieure de la suite, choisissez Mettre à niveau. Par contre, si vous désirez conserver la version d’Office qui est installée sur l’ordinateur, sélectionnez Personnaliser. Si vous sélectionnez Personnaliser, cochez l’option Garder toutes les versions précédentes, puis cliquez sur l’onglet Options d’installation et choisissez Tout exécuter à partir du disque dur. L’assistant procèdera ensuite à l’installation. L’installation peut prendre entre quinze et trente minutes avant de terminer. Lorsque l’assistant d’installation vous informe qu’Office 2007 a été installé avec succès, cliquez sur Fermer. Vous pouvez faire cela depuis votre bureau ou l’emplacement de sauvegarde. L’assistant d’activation de Microsoft Office s’affichera à l’écran pour que vous puissiez activer votre nouveau logiciel. Ensuite, cliquez sur Suivant. Lorsqu’Office 2007 vous informe que l’activation a été effectuée avec succès, cliquez ensuite sur OK. Votre suite Office est à présent prête à l’utilisation .

english_section_name: Installing Microsoft Office 2007


summary: Réglez la puissance et la température. Trouvez la bonne position. Lavez-vous soigneusement.

document: Si le bidet qui est à votre disposition a un robinet pour l'eau chaude et un autre pour l'eau froide, commencez par ouvrir celui de l'eau chaude puis ouvrez ensuite le robinet d'eau froide et ajustez la température en fonction de vos préférences. Soyez prudent en tournant le robinet, car certains bidets peuvent expulser l'eau avec une forte puissance. Dans certains cas, le jet s'interrompt automatiquement, vous devrez donc maintenir vos doigts sur le robinet pour que l'eau continue de se déverser.  Si vous vous trouvez dans un pays où il fait chaud comme au Moyen-Orient, il est préférable d'actionner le robinet d'eau froide pour commencer, car il faut beaucoup moins de temps à l'eau pour chauffer et vous risquez de bruler vos parties sensibles. Dans tous les cas, faites très attention à la température de l'eau en utilisant un bidet autonome. Essayez de localiser auparavant la sortie du jet d'eau ou bien vous risquez d'être surpris de l'endroit où l'eau va soudainement jaillir. Si le bidet que vous utilisez est muni d'un embout (c'est par exemple le cas en Grande-Bretagne pour des raisons juridiques), posez votre main dessus afin de retenir le jet pour ensuite régler le levier du déflecteur en le tirant ou en le pressant. Accroupissez-vous ou asseyez-vous au-dessus du jet d'eau de manière à ce qu'il arrose l'endroit que vous désirez nettoyer. Déplacez-vous sur le bidet en étant un peu surélevé ou si vous le souhaitez restez assis. Les bidets n'ont pas de siège en plastique comme la cuvette des toilettes, mais vous pouvez vous assoir directement dessus, ils sont prévus pour cela. Certains anciens modèles n'ont d'ailleurs pas de jet, mais simplement une arrivée d'eau permettant de remplir la cuvette du petit cheval. Dans ce cas, vous devez laver vos parties intimes avec vos doigts. En employant un bidet équipé de puissants jets d'eau, ces derniers font normalement le travail pour vous et vous n'avez pas à vous toucher. Si par contre il s'agit d'un bidet de type bassin, vous devez mettre la main à la pâte... Dans tous les cas, vous pouvez toujours employer vos doigts afin de procéder à un nettoyage complet, mais n'oubliez pas de vous laver les mains après ! Employez du papier hygiénique et les puissants jets d'eau. Si vous le désirez, vous pouvez commencer en utilisant du papier ou en terminant avec du papier. Vous devrez dans tous les cas vous sécher avec une serviette ou du papier toilette.

english_section_name: Cleaning Yourself

summary: Séchez-vous convenablement. Rincez le petit cheval. Lavez-vous les mains avec du savon.

document: Il existe certains modèles de bidets qui incorporent un sèche, hum, vous voyez ce que nous voulons dire... Comme un sèche-cheveu, mais pas pour les cheveux ! Cherchez s'il y a un bouton Sécher (dry en anglais et ドライ en japonais) non loin du bouton Laver. S'il n'y a pas de séchoir, employez du papier hygiénique ou une serviette. Dans les hôtels, vous devriez trouver une serviette suspendue à proximité du bidet rutilant. Attention, car elle peut être destinée à vous sécher ou bien à nettoyer les bords mouillés du bidet. Une fois vos ablutions terminées, rincez le bidet en actionnant les jets avec une faible puissance durant quelques secondes. Ceci dans le but de laisser l'endroit en partant aussi propre que vous l'avez trouvé en arrivant. N'oubliez pas de désactiver les jets d'eau avant de sortir de la salle de bain ou vous risquez de provoquer une inondation tout en gaspillant notre précieuse eau inutilement. Maintenant que vos parties intimes sont parfaitement propres, il ne vous reste plus qu'à nettoyer vos mains avec de l'eau et du savon, comme vous le feriez en utilisant des toilettes conventionnelles.

english_section_name: Following Up

summary: Faites vos besoins. Localisez le bidet. Chevauchez le bidet autonome. Utiliser un bidet intégré.

document: L'utilité du bidet est de vous laver après avoir fait vos besoins naturels. Il est possible de combiner l'usage du bidet et du papier hygiénique, mais avec un bidet, ce dernier est facultatif. Même si certaines personnes pensent que l'usage du bidet est beaucoup plus hygiénique qu'employer du papier toilette, d'autres utilisent les 2. Généralement, vous trouverez le bidet à côté du siège des toilettes, il ressemble à un évier et il a une forme allongée. De nos jours, on trouve également des bidets qui sont intégrés au siège des toilettes, de cette manière, vous n'avez pas à vous déplacer d'un objet à l'autre, ce qui est très pratique . Il existe donc aujourd'hui 2 types de bidets, les bidets autonomes (communs en Europe) et les bidets intégrés au siège des toilettes (fréquents en Asie).  Le bidet autonome. Ce type de bidet est normalement situé à côté du siège des toilettes et a une arrivée d'eau indépendante. Parfois, vous le trouverez un peu plus loin, voire de l'autre côté de la salle de bain. Ce type de bidet a vu le jour (et bien d'autres choses) au 18e siècle en Europe. Quelle que soit sa situation géographique, vous devrez tout d'abord faire vos besoins puis vous lever et vous déplacer pour enfin vous assoir sur ce temple de la propreté. Le bidet intégré. En Asie et en Amérique du Nord, la fonction bidet est intégrée aux toilettes, souvent pour des raisons d'économie d'espace, c'est par exemple le cas au Japon, vous trouverez d'ailleurs de petites merveilles technologiques en la matière à Tokyo. Le bonus est que vous n'avez pas à vous lever et à vous déplacer pour vous nettoyer . En français ancien, bidet veut dire petit cheval. Vous avez la possibilité de vous assoir face aux robinets, ce qui est pratique, mais vous pouvez aussi leur tourner le dos, comme si vous vous asseyez sur les toilettes. En étant face aux robinets, vous avez un meilleur contrôle de la température et de la quantité d'eau que vous employez. Comme vous voyez l'eau arriver, il vous sera facile de laver vos parties génitales et votre anus .  Pour faire face aux robinets, vous devez retirer votre pantalon afin de vous assoir et de pouvoir vous laver confortablement. Si vous ne désirez pas retirer complètement votre pantalon, sortez une jambe, ce qui vous permettra d'enjamber le petit cheval. La façon de vous assoir sur le bidet (face aux robinets ou en leur tournant le dos) dépend principalement de la partie de votre anatomie que vous souhaitez nettoyer. Si vous désirez laver vos parties génitales, il est fortement recommandé de faire face aux jets d'eau. Si vous souhaitez abluer votre joli derrière, il est préférable de ne pas faire face aux jets d'eau. Localisez le bouton permettant d'actionner le jet d'eau, normalement Laver (wash en anglais ou ウォッシュ en japonais). Il y a parfois plusieurs boutons pour envoyer l'eau dans différentes directions. Les commandes peuvent être situées sur un côté du siège des toilettes ou sur le mur. Appuyez avec l'index ou le majeur et vous sentirez un jet d'eau rincer vos parties intimes . Terminez vos ablutions. Sur certains modèles, vous devez appuyer sur le bouton Stop (停止 en japonais), sur d'autres, vous n'aurez qu'à relâcher le bouton Laver.

english_section_name: Mounting the Bidet


summary: Commencez à appliquer la peinture. Ne peignez pas dans tous les sens. Laissez sécher complètement.

document: Utilisez un rouleau ou un pinceau pour peindre le plafond. Pour que la peinture soit bien appliquée dans toutes les directions, tracez un large motif de « W », « X » ou « N » sur la surface à peindre. Enlevez l’excédent de peinture du pinceau ou du rouleau avant de l’appliquer, faute de quoi elle pourrait vous couler dessus ! Imbibez complètement le rouleau de peinture en le roulant d´avant en arrière dans le puits du plateau. Assurez-vous que la peinture soit distribuée uniformément sur le rouleau, puis enlevez l´excès de peinture en le roulant légèrement sur la grille du plateau. Si malgré la grille, vous n’arrivez pas à imbiber votre rouleau correctement (cela arrive lorsque la peinture est trop épaisse), appliquez la peinture à la truelle ou autre ustensile similaire de façon à distribuer la peinture de manière uniforme et ensuite appliquez le rouleau. Vous obtiendrez la texture désirée. Pour vous aider à vous organiser, imaginez votre plafond divisé en sections et peignez section après section. Chevauchez légèrement chaque section en peignant à partir de la partie sèche vers la partie humide de la section fraîchement peinte. Respectez l’ordre des sections imaginaires et vous vous faciliterez la tâche, sans vous décourager. Lorsque le plafond est entièrement peint, laissez-le sécher complètement avant de toucher à quoi que ce soit (avant les changements éventuels ou des couches supplémentaires). Cela peut prendre plusieurs heures. Si vous touchez la peinture avant qu’elle ne soit sèche, vous aurez des traces et cela se verra. N’y touchez pas. Ne mettez pas de nouvelles couches. Ne rajoutez pas de texture. Patientez. Grâce à une bonne circulation de l’air, votre plafond peut sécher plus rapidement.

english_section_name: Painting the Ceiling

summary: Pour texturer un plafond avec un chiffon, vous devez prendre une couleur contrastante. Pour texturer un plafond avec de la peinture « épaissie » de style crépi, vous pouvez mélanger du stuc prêt à l’emploi ou du badigeon à votre peinture afin d’obtenir un aspect de faux plâtre. Pour texturer un plafond avec un rouleau spécial, vous devez choisir un rouleau dont vous aimez la texture.

document: Appliquez-la avec un chiffon pour obtenir un aspect texturé au plafond. Vous pouvez également utiliser une éponge d’une manière similaire pour obtenir une autre texture. La technique au chiffon par application négative donne une texture tachetée semblable à celle qu’on obtient avec la peinture à l’éponge, mais plus douce. Vous aurez probablement besoin d’une grande quantité (au moins 6 kg de stuc prêt à l’emploi), mais la quantité exacte dépendra de la surface que vous voulez peindre et également de l’épaisseur que vous voulez donner. Il existe dans le commerce de multiples options : des rouleaux à poils longs, des rouleaux à empreinte effet peau d’autruche, effet python, effet crocodile, etc. Sur leurs emballages, il y a normalement une photo de l’empreinte obtenue.

english_section_name: Doing Alternative Textures

summary: Protégez les meubles et les murs. Si des fissures sont visibles sur la surface à peindre, il faudra les ouvrir à l’aide d’un grattoir triangulaire, puis les reboucher soigneusement à l’enduit et finir par un ponçage, une fois l’enduit bien sec. Appliquez une couche d’apprêt sur votre plafond. Préparez votre peinture texturée. Faites un test avec votre peinture.

document: Videz la pièce au maximum. Retirez les meubles de la pièce, autant que possible. S’il reste des meubles, protégez-les, ainsi que le sol avec des bâches en plastique, de larges draps ou des toiles de protection. Pensez à protéger les lustres ou plafonniers. Couvrez les murs avec de larges toiles de protection et fixez-les tout autour du plafond à peindre en haut des murs avec de l’adhésif de marquage. Déboîtez les éventuelles plaques d’aération ou de ventilation au plafond, pour pouvoir peindre tranquillement sans déborder sur celles-ci. Assurez-vous que la base de votre plafond est en parfait état. Si l’ancienne peinture s’écaille, il faudra retirer la peinture abîmée à l’aide d’une brosse métallique rigide, puis poncer avec du papier de verre. Si vous décidez de ne pas réparer les fissures, sachez qu’elles ne vont que s’aggraver avec le temps et ces défauts seront de toute façon visibles sur votre nouveau plafond. Ce serait dommage. Si vous n’arrivez pas à reboucher soigneusement les fissures avec un enduit, consultez un spécialiste, car les dommages peuvent être beaucoup plus importants que vous le pensez. Il est toujours conseillé d’appliquer une couche de peinture d’apprêt avant la texture, car cela masquera la couleur d’origine. De plus, si vous ne mettez pas d’apprêt, la peinture finale que vous avez choisie risque de mal adhérer au support ou d’être absorbée par un plafond poreux qui boit la peinture. Cela vous obligerait à mettre plusieurs couches, que ce soit sur les murs ou au plafond. Choisissez un primaire d’accrochage d’une couleur aussi proche que possible de la couleur choisie pour la texture. Vous vous apercevrez rapidement qu’il existe un grand nombre de textures pour plafond. Pour vous aider, on peut les classer selon 2 catégories : la première option (la plus simple) est la peinture pré-texturée, c’est-à-dire une peinture qui possède déjà du sable. Elle est un peu plus chère. Une alternative moins coûteuse est d’ajouter du sable vous-même à votre peinture latex ou à votre peinture à base d’huile. Pour cette seconde option, achetez un matériau spécialement destiné à être ajouté à votre peinture pour créer de la texture, comme un sable spécial (du sable de silice par exemple) et mélangez selon les instructions du fabricant et selon vos goûts. N’ajoutez pas de sable de plage, car il ne se mélangera pas du tout à votre peinture. Au niveau des quantités, sachez qu’il va vous falloir mélanger, en gros, 1 volume de sable de silice pour 10 volumes de peinture. Cela correspond à environ 1 ½ tasse de sable de silice, par exemple, pour 5 litres de peinture. Une fois la peinture bien mélangée, testez-la pour vous assurer que la texture vous plaît. Faites un test dans un coin de la pièce ou dans une partie moins visible. Améliorez votre peinture comme vous le souhaitez, si nécessaire.

english_section_name: Preparing Your Room and Paint


summary: Arrêtez la menstruation avec un contraceptif à cycle prolongé. Arrêtez vos règles pendant un an. Prenez la pilule contraceptive standard. Utilisez Nuvaring.

document: En fait, il s’agit des pilules spécifiquement formulées pour prolonger le délai entre les menstruations que l’on doit prendre de façon continue. Cette méthode consiste à prendre des pilules contenant des hormones (pilules actives) pendant plusieurs mois, suivis de sept jours de pilules inactives (en général des pastilles de sucre) pendant lesquels vous aurez vos règles régulières.  Parmi les marques les plus connues, on peut citer Seasonique, Seasonale® qui pourront vous permettre d’avoir vos règles qu'une seule fois sur plusieurs mois. Bien que ces deux produits présentent différentes concentrations ou différentes instructions quant à la façon dont il faut les prendre, vous pourrez ne pas avoir vos règles pendant environ trois mois si vous les prenez. Faites-le en prenant les pilules actives de façon continue. Cette méthode consiste à les prendre tous les jours, et ce, sans interruption pendant un an, après quoi vous prendrez les pilules inactives ou celles contenant très peu d’hormones pendant une semaine, pour avoir des menstruations normales. Lybrel® est une marque bien connue qui pourra vous permettre de retarder vos règles pendant un an. Vous devriez le prendre pendant 365 jours sans interruption avant de prendre la pilule placebo. Elle est vendue en boites de 28 comprimés, dont 21 sont actifs et 7 inactifs (placebo). Si vous voulez éviter d’avoir vos règles, ne prenez pas ces derniers. Au lieu de cela, commencez par prendre une nouvelle plaquette. Jusqu’à présent, les médecins ne se sont pas encore entendus quant au niveau de sécurité de cette méthode. Certains disent que c'est sécuritaire, d'autres le déconseillent. Demandez à votre gynécologue si vous pouvez l’utiliser sans courir de risque. C'est un anneau contraceptif à insérer dans le vagin pendant trois semaines d’affilée et qui doit être retiré la quatrième semaine pour 7 jours. Il fonctionne en libérant des hormones dans l’organisme pour éviter qu’une grossesse ne survienne pendant ces 3 semaines. Toutefois, si vous souhaitez ne pas avoir vos règles pour une occasion spéciale, au lieu de l’enlever la quatrième semaine pendant les sept jours comme prévu, remplacez-le immédiatement par un autre . Ne gardez pas Nuvaring pendant plus de trois semaines. Mettez en toujours un nouveau pour arrêter les règles sans nuire à votre santé.

english_section_name: Choosing the Best Fit for You

summary: Prenez rendez-vous avec le gynécologue. Cherchez à en savoir plus sur les différentes méthodes. Organisez-vous en conséquence. Vérifiez la police d'assurance.

document: Il peut vous proposer différentes options et vous aider à choisir la meilleure qui puisse vous convenir. De cette façon, vous pourrez savoir à quoi vous attendre, la façon dont vous devez prendre certains médicaments ainsi que les risques que vous courrez en les prenant. C'est le moyen le plus sûr d'arrêter ou de retarder les menstruations. Le seul moyen d'arrêter d’avoir ses règles normales est de prendre des hormones. Vous pouvez les prendre par voie orale, par injection ou par voie transdermique avec les timbres. Il existe différentes marques avec différentes concentrations d'hormones. Informez donc le gynécologue de votre intention de les prendre afin qu'il puisse vous donner la meilleure recommandation. Le meilleur produit est la pilule contraceptive à cycle prolongé (prise prolongée). Demandez au médecin de vous la prescrire. Seasonale®, Lybrel®, Seasonique sont des contraceptifs spécifiquement formulés pour réduire la fréquence des menstruations. Dans la plupart des cas, il vous faudra au moins 3 semaines de « traitement » pour que le médicament soit efficace et vous permette de sauter vos règles. Par conséquent, si vous voulez éviter de les avoir pour un évènement particulier, veillez à prendre le temps nécessaire pour que votre organisme puisse y répondre efficacement. La pilule contraceptive est plutôt chère. Par conséquent, vous devez vous assurer que votre fournisseur d'assurance couvrira et renouvèlera votre ordonnance tous les mois.

english_section_name: Seeking Professional Guidance


summary: Privilégiez la sécurité. Lavez vos mains. Essayez de comprendre.

document: Évitez de mettre vos doigts à travers les barreaux de la cage. Si votre cochon d'Inde se sent menacé, il cherchera à se défendre et vos doigts seront une cible idéale. Ne lui donnez pas l'occasion de vous faire du mal. Vous serez à plusieurs reprises en contact avec votre cochon d'Inde. Lavez donc vos mains pour vous débarrasser des odeurs qui risquent de l'énerver comme les odeurs de chiens ou de chats. Les cochons d'Inde ont un odorat développé et une crainte instinctive des senteurs associées au danger. Étant donné que les chiens et chats représentent une menace pour eux, ils réagissent négativement à leur odeur .  Au cas où votre cochon d'Inde aurait un appétit insatiable, vous devrez vous laver les mains pour éliminer toutes odeurs d'aliments. Vous ne voulez certainement pas que votre animal prenne vos doigts pour son repas. Portez des gants jusqu'à ce que vous soyez réellement sûr que votre cochon d'Inde ne vous mordra pas. Essayez de savoir pourquoi votre cochon d'Inde vous mord. Le cochon d'Inde ne mord que s'il ressent de la peur, cependant d'autres facteurs biologiques et environnementaux expliquent également ce comportement.  La douleur peut le pousser à mordre. Vous avez peut-être blessé votre animal ou celui-ci souffre d'un problème physiologique plus profond . Parfois, les cochons d'Inde mordent quand ils veulent se mordiller eux-mêmes. Ce comportement peut être le signe d'une présence de mites ou de puces dans sa fourrure . Si la gêne ou la douleur pose problème, contactez votre vétérinaire pour un examen immédiat. Si votre animal mordille lorsque vous le prenez, il peut avoir envie d'uriner. Remettez-le donc dans sa cage et regardez ce qu'il fait ensuite. Si votre cochon d'Inde urine, vous avez la réponse à votre problème . Les cochons d'Inde mâles non castrés peuvent montrer leur dominance en mordant plus que les femelles ou les mâles castrés. Pensez donc à castrer votre animal. Attention : rien ne garantit qu'il changera de comportement une fois castré . La dominance n'est pas seulement fonction du taux de testostérone . Si votre cochon d'Inde mord les barreaux de sa cage, ça signifie qu'il se sent seul et cherche à le faire comprendre. Son comportement n'est pas menaçant puisque c'est le moyen pour lui d'attirer l'attention. Restez malgré tout prudent .

english_section_name: Reducing Risk

summary: Limitez les facteurs de nervosité. Laissez le cochon d'Inde explorer son environnement. Entrez progressivement dans son environnement. Essayez progressivement de saisir le cochon d'Inde. Montrez aux enfants comment tenir un cochon d'Inde. Récompensez votre cochon d'Inde. Apprenez à connaitre votre cochon d'Inde. Ne le frappez pas !

document: La cage du cochon d'Inde doit être placée dans un endroit silencieux de la maison pour réduire les risques de stress. Si votre animal mord, il est possible qu'il se sente menacé. Baissez le volume de la télévision ou éteignez votre poste. Mettez les autres animaux, si vous en avez, dans une autre pièce. Votre cochon d'Inde doit uniquement se focaliser sur vous. Si vous agissez comme il faut, votre compagnon associera votre présence à une expérience plaisante et non à du stress. Si vous venez de ramener le cochon d'Inde à la maison, il peut mettre du temps à s'habituer à sa nouvelle maison, sa cage et la pièce où se trouve sa cage. Laissez l'animal s'acclimater. Ne jouez pas tout de suite avec lui .  Ouvrez la cage et laissez-le inspecter l'ouverture. Il est important de laisser le cochon d'Inde explorer ce qui l'entoure. Une fois qu'il connait son environnement et l'emplacement des cachettes possibles, il se sentira plus à l'aise. Lorsque l'animal sera plus détendu, vous pourrez placer un enclos d'exercice autour de sa cage sur le sol et lui donner le temps de l'explorer. Faites-le en silence et assurez-vous qu'il n'y a aucun bruit ou d'autres animaux à côté. Mettez des légumes verts frais à côté de la porte de la cage et à l'extérieur pour encourager votre animal à explorer l'enclos. Ne le brusquez pas, car chaque cochon d'Inde a son propre caractère et du temps sera peut-être nécessaire pour changer les choses. Approchez-vous sans prendre directement le cochon d'Inde dans vos bras . Asseyez-vous près de la cage et parlez doucement à votre animal. Placez des légumes verts, comme du persil ou du pissenlit, dans son espace personnel. Attendez que le cochon d'Inde soit à l'aise avant de le caresser. Éventuellement, vous pouvez passer un doigt dans sa cage et le laisser découvrir votre odeur. Ne le prenez pas tant qu'il ne se sent pas en sécurité. Contentez-vous de vous assoir pour lire ou regarder la télé (silencieusement) à côté de la cage jusqu'à ce que le cochon d'Inde soit habitué à votre présence. Les bruits forts effrayeront votre animal, de ce fait, ne passez à cette étape que lorsque la maison est silencieuse et qu'il n'y a ni chiens ni chats alentour. Durant un certain temps, vous devez essayer d'établir un contact physique avec votre animal. Ne le saisissez pas tant qu'il ne se laisse pas faire. Ce n'est que quand il répond favorablement à votre approche que vous pouvez le caresser doucement pendant quelques secondes. Caressez-le avant tout derrière les oreilles et sur la tête. Vous pourrez tenter de le saisir lorsqu'il sera à l'aise dans sa cage et qu'il n'aura aucun problème à se laisser caresser. Soulevez-le au niveau de la poitrine avant de le reposer tout de suite après sur le sol. Pratiquez cet exercice jusqu'à ce que votre cochon d'Inde accepte d'être soulevé entièrement . Pour porter votre cochon d'Inde, vous devez utiliser une main pour soulever sa poitrine et une autre pour soutenir ses pattes arrière. L'animal doit sentir qu'il est parfaitement soutenu, car de cette manière, il n'aura pas peur de tomber. Commencez par vous assoir sur le sol puis soulevez votre cochon d'Inde et caressez-le. Restez calme. Si l'animal s'agite, reposez-le avant qu'il ne ressente le besoin de se défendre avec ses dents . N'oubliez pas que les mordillements/morsures sont le moyen d'expression du cochon d'Inde. S'il n'apprécie pas le contact d'un enfant et essaie de mordre, dites à l'enfant de le reposer immédiatement. Tout en le surveillant, dites à l'enfant de s'assoir sur le sol avec une serviette, une couverture « Critter Cuddler » ou un « Cuddle Cup » pour saisir le cochon d'Inde . De cette manière, il y aura une barrière entre l'enfant et l'animal permettant à chacun d'eux d'être protégé. Demandez à l'enfant de caresser le cochon d'Inde qui restera libre de ses mouvements. L'animal ne se sentira pas piégé. Donnez des friandises à votre cochon d'Inde pour l'inciter à adopter un bon comportement. Ne récompensez pas la mauvaise conduite. S'il s'avère que votre animal vous mord pour que vous vous intéressiez à lui, ne le récompensez pas en lui donnant de l'attention. Revenez plus tard et caressez-le lorsqu'il se sera calmé. Vous devrez interpréter le langage corporel du cochon d'Inde et, s'il semble calme et réagit positivement, caressez-le et donnez-lui une récompense. Si vous essayez de le calmer avec des friandises quand il essaie de vous mordre, il associera les morsures et le mauvais comportement aux récompenses. Après quelques mois ensemble, vous commencerez à mieux connaitre le comportement de votre animal. Par exemple, vous devez éviter de le réveiller durant sa sieste pour limiter les risques de réactions agressives à votre égard . Vous risquez de le blesser et d'inciter l'animal à se défendre en votre présence. Il risque de vous mordre encore plus souvent . Il est possible que vous le frappiez instinctivement après qu'il vous ait mordu. Cependant, vous ne devez pas laisser votre instinct prendre le dessus. Essayez de savoir pourquoi votre cochon d'Inde vous mord et changez de comportement. Si quelqu'un vous soulève contre votre volonté, vous effraie, vous pousse à uriner ou vous énerve, n'aurez-vous pas aussi envie de mordre ? Vous n'avez pas d'autre moyen de communication et il est probable que vous allez également refermer votre mâchoire sur ses mains.

english_section_name: Winning Over Your Guinea Pig


summary: Restez dans un lieu bien aéré. Prenez conscience de votre sensibilité aux plantes. Utilisez un filtre à air HEPA.

document: Assurez-vous que les lieux que vous fréquentez le plus souvent, par exemple au travail ou chez vous, sont bien aérés. Si vous devez entrer en contact avec des matériaux dangereux comme des vapeurs de peinture, de la poussière sur les chantiers de construction ou des produits chimiques dans les teintures pour cheveux ou les traitements, assurez-vous de bien aérer la pièce.  Assurez-vous de bien ouvrir les conduits d'aération et les fenêtres pour que l'air frais puisse bien circuler. Vous pourriez aussi porter un masque pour éviter que les substances nocives entrent dans vos poumons. Si vous utilisez des produits de nettoyage forts comme l'eau de Javel, assurez-vous d'ouvrir les fenêtres de la pièce ou de sortir régulièrement pour faire faire une pause à vos poumons et respirer de l'air frais. Ne mélangez jamais de l'eau de Javel avec de l'ammoniaque. Cette combinaison est particulièrement toxique et en la respirant vous allez endommager les parois de vos poumons.  Évitez les cheminées ou les poêles à bois à l'intérieur pour éviter les toxines nocives dans vos poumons. Certaines plantes émettent des spores, du pollen et d'autres substances irritantes dans l'air. Assurez-vous que les plantes que vous avez chez vous n'aggravent pas l'état de vos poumons. En choisissant un filtre à air HEPA qui élimine les petites particules de débris et les allergènes de l'air, vous aiderez vos poumons à rester en bonne santé . Les purificateurs d'air à l'ozone ne sont pas aussi efficaces pour nettoyer l'air des allergènes et d'autres particules et ils pourraient même irriter les poumons. N'en utilisez pas .

english_section_name: Minimizing Environmental Risks

summary: Consommez des aliments riches en antioxydants. Faites de l'exercice. Arrêtez de fumer.

document: Un régime alimentaire sain peut en général améliorer la force de vos poumons, mais les aliments riches en antioxydants sont particulièrement bénéfiques. Il a été démontré que les antioxydants permettent d'améliorer la capacité de vos poumons et la qualité de votre respiration . Les myrtilles, les brocolis, les épinards, les raisins, les patates douces, le thé vert et le poisson sont des aliments particulièrement riches en antioxydants . Des exercices physiques réguliers peuvent aider vos poumons à fonctionner au maximum de leur capacité.  Vous devriez essayer de faire environ 30 minutes d'exercices cardiorespiratoires (par exemple de la marche, du golf ou de la natation) 4 à 5 fois par semaine. Sinon, vous pouvez faire des exercices intenses comme du basketball, courir ou faire de la bicyclette 3 fois par semaine ou plus  . Le tabagisme est l'une des causes majeures de BPCO. Le tabagisme peut aussi provoquer un emphysème et un cancer des poumons. Les toxines présentes dans le tabac peuvent provoquer une inflammation des parois des bronches, ce qui rend la respiration plus difficile .  Pour protéger vos poumons, ne passez pas à des produits contenant du tabac qui ne se fument pas, comme la chique. Cela fait augmenter votre risque de cancer des poumons, ainsi que celui de maladie des gencives, de caries ou de cancer de la bouche . Les cigarettes électroniques peuvent aussi être dangereuses pour la santé de vos poumons . Pour désintoxiquer vos poumons, n'utilisez pas de produits qui contiennent du tabac.

english_section_name: Improving Your Overall Health

summary: Respirez pour améliorer la santé de vos poumons. Mesurez votre respiration. Améliorez votre posture.

document: Une des meilleures façons pour renforcer naturellement la santé de vos poumons est de respirer correctement. Inspirez en utilisant votre diaphragme en gonflant et en poussant sur les muscles du bas de votre ventre. Lorsque vous expirez, vos muscles doivent se contracter vers l'intérieur . En respirant avec le diaphragme au lieu de respirer avec votre torse, vous allez agrandir la capacité de vos poumons et les rendre plus forts. Inspirez et expirez. Pendant que vous faites ces deux actions, comptez les secondes nécessaires pour faire ce mouvement. Essayez d'augmenter petit à petit le temps qu'il vous faut pour respirer. Assurez-vous de ne pas vous forcer ou de maintenir votre respiration pendant trop longtemps. Cela pourrait priver votre cerveau d'oxygène, ce qui peut provoquer des étourdissements, des évanouissements ou même des dégâts plus graves. En vous asseyant ou en vous tenant avec le dos droit, vous pouvez aider vos poumons à devenir plus forts. Si vous vous tenez droit et gardez la tête droite, vous pouvez aussi augmenter la capacité de vos poumons .

english_section_name: Breathing Your Best

summary: Mettez plus d'origan dans votre régime alimentaire. Traitez vos poumons à la vapeur et à l'eucalyptus pour tirer avantage de ces propriétés expectorantes. Prenez des douches chaudes pour nettoyer vos poumons. Utilisez de la menthe poivrée pour apaiser vos muscles respiratoires. Buvez une infusion de molène. Envisagez de prendre de la réglisse. Consommez du gingembre.

document: Le bénéfice majeur de l'origan est dû à son contenu en carvacrol et en acide rosmarinique. Ces deux composés sont des décongestifs naturels qui réduisent aussi le taux d'histamine et qui ont alors une action directe et positive sur les voies respiratoires et le passage de l'air .  Les huiles volatiles dans l'origan, le thymol et le carvacrol ont démontré une action inhibitrice du développement de bactéries nocives comme le staphylocoque doré ou le pseudomonas aeruginosa que l'on retrouve souvent dans les poumons des animaux. Vous pouvez le consommer frais, séché, ou vous pouvez ajouter entre 2 et 3 gouttes d'huile essentielle d'origan dans du lait ou un jus de fruits une fois par jour. L'eucalyptus est un ingrédient commun dans les bonbons et les sirops contre la toux et son efficacité est due à un composé expectorant appelé cinéole qui permet de soulager la toux, de lutter contre la congestion et d'apaiser l'irritation dans les sinus.  Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus dans de l'eau bouillante avant d'en inhaler la vapeur pendant 15 minutes, tous les jours, pour nettoyer vos poumons . Soyez conscient que l'eucalyptus peut interférer sur l'assimilation de certains médicaments par votre foie. Les médicaments peuvent se révéler moins efficaces et il peut y avoir des effets secondaires. Si vous prenez des médicaments, consultez un médecin avant d'employer de l'eucalyptus. Parmi les médicaments concernés, on trouve le Voltaren, l'Ibuprofen, le Motrin, Celebrex, Warfarin, Allegra... Le sauna ou la douche chaude permettent d'augmenter la sécrétion de sueur et d'aider les poumons à se débarrasser des substances toxiques.  Assurez-vous de boire de l'eau après avoir pris une longue douche ou après avoir passé un moment au sauna, car vous pourriez prendre le risque de vous retrouver déshydraté. Il est important d'avoir des canalisations d'eau très propres et entretenues. Des canalisations dégradées favorisent la prolifération des bactéries. Si l'eau que vous utilisez est conservée dans un réservoir de votre maison, vous pouvez y ajouter du chlore en quantité raisonnable. Le chlore donne cependant une saveur désagréable à l'eau, mais vous vous assurerez ainsi d'avoir une eau de meilleure qualité. La menthe poivrée et l'huile de menthe poivrée contiennent du menthol, un ingrédient apaisant connu pour détendre les muscles lisses des voies respiratoires et améliorer la respiration.  En combinaison avec l'effet antihistaminique de la menthe poivrée, le menthol est un décongestif fantastique. Envisagez de mâcher entre 2 et 3 feuilles de menthe poivrée (pas de bonbons) pour obtenir des résultats immédiats . De nombreuses personnes utilisent des onguents à appliquer sur le torse ou d'autres produits à inhaler qui contiennent du menthol pour soulager leur congestion. La molène est une plante connue pour éliminer le mucus et nettoyer les tubes des bronches. Autant les fleurs que les feuilles de la molène sont utilisées pour préparer un extrait qui aide à renforcer les poumons.  La molène est utilisée par les herboristes pour éliminer l'excès de mucus des poumons, nettoyer les tubes des bronches et réduire l'inflammation présente dans le système respiratoire. Vous pouvez préparer une tasse d'infusion avec une c. à c. de plante séchée et une tasse d'eau bouillante . Si vous souffrez de congestion, vous pourriez trouver que l'infusion de racine de réglisse est particulièrement apaisante. La réglisse est censée adoucir les muqueuses de la gorge, des poumons et de l'estomac .  La réglisse permet surtout de fluidifier les glaires présentes dans les voies respiratoires pour que les poumons puissent expulser le mucus. Elle possède aussi des effets antibactériens et antiviraux qui aident à combattre les souches de bactéries ou de virus qui pourraient provoquer des infections pulmonaires. Le gingembre est un outil puissant pour désintoxiquer les poumons et prévenir le cancer des poumons. Il a été démontré qu'il bloque le développement de cellules cancéreuses dans les poumons .  Vous pouvez consommer du gingembre sous forme d'infusion avec du citron, ce qui facilite la respiration et encourage l'élimination des toxines dans les voies respiratoires. Vous pouvez aussi simplement consommer une tranche de gingembre cru à chaque repas. Cela améliorera aussi votre digestion.

english_section_name: Exploring Alternative Healing Methods