summary: Fabriquez un liquide pour bulles extra fort. Fabriquez une baguette à bulles géante. Versez le liquide pour bulles géantes dans un plat peu profond. Plongez la baguette et traînez-la dans l’air.

document:
Les bulles de savon géantes doivent être très résistantes pour ne pas exploser. Le liquide pour bulles doit donc lui aussi être très résistant pour faire des bulles géantes. Pour cela, il est utile d’ajouter davantage d’amidon ou bien un autre ingrédient. Fabriquez du liquide pour bulles avec les ingrédients suivants :  10 cl de savon liquide 40 cl d’eau 5 cl d’amidon de maïs Pour faire des bulles géantes, vous aurez besoin d’un très grande baguette dont l’ouverture est recouverte de grillage ou de mailles de filet. Cela vous permettra de créer des bulles énormes sans les faire éclater. On en trouve dans le commerce, mais il est également possible de la fabriquer vous-même en procédant de la sorte :  Munissez-vous d’un cintre métallique et déformez-le pour obtenir un grand cercle.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/92\/Blow-Bubbles-Step-6Bullet1.jpg\/v4-459px-Blow-Bubbles-Step-6Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/92\/Blow-Bubbles-Step-6Bullet1.jpg\/v4-759px-Blow-Bubbles-Step-6Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Recouvrez le trou avec du grillage fin. Utilisez une pince pour replier le grillage autour du cercle afin de le maintenir en place.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b5\/Blow-Bubbles-Step-6Bullet2.jpg\/v4-459px-Blow-Bubbles-Step-6Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b5\/Blow-Bubbles-Step-6Bullet2.jpg\/v4-759px-Blow-Bubbles-Step-6Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Vous pouvez également utiliser un filet ou du tulle. Assurez-vous que les bords sont bien fixés sur le cercle métallique.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/dd\/Blow-Bubbles-Step-6Bullet3.jpg\/v4-459px-Blow-Bubbles-Step-6Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/dd\/Blow-Bubbles-Step-6Bullet3.jpg\/v4-759px-Blow-Bubbles-Step-6Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} Comme la grande baguette ne rentrera pas dans une bouteille, versez le liquide pour bulles dans une grande gamelle peu profonde. Vous pouvez utiliser une lèchefrite aux bords un peu hauts ou n’importe quel autre récipient de ce genre. Plongez la baguette dans le liquide pour bulles de façon à ce que le cercle et le grillage soient entièrement recouverts. Levez doucement la baguette et traînez-la dans l’air. Vous devez voir une bulle géante émerger du cercle métallique. Continuez à bouger la baguette jusqu’à ce que la bulle soit complètement formée pour l’aider à se détacher.  Faire des bulles géantes peut demander un petit peu d’entraînement. Les grandes bulles éclatent plus vite que les petites, mais ne vous découragez pas! Essayez d’inclure de petits objets dans vos bulles. Ajoutez des paillettes, des pétales de fleurs ou d’autres petits objets de ce genre dans le liquide pour bulles et essayez de les faire flotter dans vos bulles.

english_section_name: Blowing Giant Bubbles

summary: Jouez à celui qui fera le plus de bulles. Jouez à celui qui fera la plus grosse bulle. Jouez à celui qui fera la bulle la plus solide. Faites un jeu de fléchettes-bulles. Faites une bulle congelée.

document: Maintenant que vous savez faire des bulles de savon, essayez de jouer à des jeux amusants avec vos amis. Donnez une baguette à chacun et jouez à celui qui saura faire la plus de bulles en une seule fois. Souvenez-vous qu’avec un souffle léger et régulier on peut faire plus de bulles qu’en soufflant trop fort d’un seul coup ! C’est un autre jeu amusant à essayer avec vos amis. Tout le monde doit être muni de la même petite baguette et commencer à souffler en même temps. Si l’un de vos amis ne veut pas jouer, demandez-lui de prendre une photo ! Si vous avez fabriqué une baguette pour bulles géantes, un jeu amusant consiste à essayer de faire la bulle qui durera le plus longtemps. On peut augmenter la difficulté en décidant que le participant doit courir sur place en tenant la baguette, mettre sa main à l’intérieur de la bulle ou encore se baisser et se relever... le tout sans faire éclater la bulle. Cela ressemble à un jeu de fléchettes standard, en plus drôle ! Quelqu’un doit faire des bulles devant la cible de fléchettes. Le tireur marque des points en faisant éclater le plus grand nombre de bulles possible avec ses fléchettes. C’est une activité parfaite pour un jour de pluie, lorsqu’on a envie de faire des bulles mais qu’on ne peut pas sortir. Faites une bulle et déposez-la délicatement sur une assiette. Placez l’assiette au congélateur avec précaution. Revenez voir au bout d’une demi-heure : elle devrait être congelée !

english_section_name: Playing Bubble Games

summary: Fabriquer du liquide pour bulles de savon. Procurez-vous une baguette. Plongez votre baguette dans le liquide pour bulles de savon. Levez la baguette à hauteur de votre bouche et soufflez.

document: Si vous possédez déjà une bouteille de liquide pour bulles de savon, vous êtes prêt. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez facilement en fabriquer à l’aide d’ingrédients disponibles à la maison. Vous pouvez utiliser n’importe quel type de savon liquide. L’ajout d’amidon de maïs rendra vos bulles plus résistantes. Mélangez les ingrédients suivants dans une bouteille ou dans un récipient :  10 cl de savon liquide 30 cl d’eau 1 cuiller à café d’amidon de maïs Le liquide pour bulles du commerce est vendu avec une baguette mais si vous fabriquez vous-même votre liquide pour bulles, vous allez devoir vous montrer créatif pour fabriquer aussi une baguette. N’importe quel objet comportant un trou dans lequel on peut souffler peut servir de baguette à bulles. L’un ou l’autre de ces objets courants peut convenir :  Une louche à teindre les oeufs. On les trouve dans les kits de teinture d’œufs durant la période de Pâques. Ces ustensiles en fil de fer sont munis d’un manche et comportent un trou, ce qui en fait des baguettes à bulles idéales. Un cure-pipe. Il suffit de recourber la pointe de manière à former une boucle que l’on va refermer en entortillant l’extrémité du cure-pipe autour de la partie qui va servir de manche. Une paille en plastique. Recourbez le bout d’une paille de manière à former un cercle et fixez-la avec du ruban adhésif. Une écumoire. Plongez une écumoire dans du liquide pour bulles et faites une multitude de toutes petites bulles en une seule fois. N’importe quel objet que vous pouvez recourber pour former un cercle. Tant qu’il y a un trou, vous pouvez faire une bulle avec ! Le liquide doit former un film recouvrant toute la surface du trou. En regardant ce film de savon de très près, vous apercevrez des volutes de couleur. Le film de savon doit être assez épais pour rester en place quelques secondes sans éclater lorsque vous tenez la baguette immobile. Si le film de liquide pour bulles éclate dès que vous sortez la baguette du liquide, ajoutez un petit peu d’amidon pour l’épaissir. Vous obtiendrez le même résultat en ajoutant un blanc d’œuf. Soufflez dans le cercle de la baguette. Un souffle léger et régulier va faire gonfler le savon à l’extérieur du cercle jusqu’à obtenir une sphère qui se sépare de la baguette. Vous venez de faire une bulle ! Soufflez de plusieurs manières différentes pour voir de quelle façon cela affecte la création de bulles.  Si vous continuez à souffler après avoir créé votre première bulle, vous constaterez sans doute qu’il restait assez de liquide sur la baguette pour en faire plusieurs. Soufflez jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de film sur la baguette. Essayez de faire une bulle géante en soufflant très doucement et régulièrement dans votre baguette à bulles.

english_section_name: Blowing Small Bubbles


summary: Versez sur vos gaufres un peu d’édulcorant. Essayez d'autres ingrédients sains.

document: Évitez d'utiliser du sirop d'érable, fait presque entièrement de sucre, et optez pour un édulcorant naturel comme le nectar d'agave ou le miel, qui contient naturellement peu de sucre. Retenez que les beurres de noix sont également bons, car ils se tartinent bien, sont très riches en protéines et contiennent de bons gras. Ainsi, vous aurez des gaufres avec un gout savoureux et moelleux, avec la seule différence, de ne pas consommer par inadvertance l'équivalent de toute une journée de glucides en une seule fois.  Réchauffez l'édulcorant que vous aurez choisi dans le microonde pendant quelques secondes pour qu'il soit plus facile à verser. Utilisez les édulcorants en quantité modérée. Même les substituts pauvres en sucre peuvent faire augmenter votre consommation de sucre si vous en abusez. Cherchez d'autres façons d'incorporer des ingrédients sains dans vos gaufres là où des ingrédients qui le sont moins sont habituellement utilisés. Par exemple, vous pourriez remplacer la crème fouettée ou le fromage à la crème fouettée par du fromage cottage à faible teneur en gras. Aussi, sachez que le flocon de noix de coco peut être encore meilleur que le sucre en poudre lorsqu'il est saupoudré sur les gaufres.  Mélangez des morceaux de chocolat noir, des noix hachées, ou des myrtilles pour donner à vos gaufres une variété de saveurs et les rendre plus garnissantes. Ne pensez pas que vous devez remplacer tous les principaux ingrédients. Par exemple, vous pourriez utiliser un peu de beurre ou un peu de sirop d'érable.

english_section_name: Adding a Nutritious Finish

summary: Utilisez moins de farine blanche. Utilisez des substituts de farine. Remplacez la farine par des œufs. Remplacez le beurre par des options plus légères.

document: Il n'est pas nécessaire d'éliminer complètement la farine blanche pour faire la pâte, mais de réduire de moitié la quantité de farine tout usage enrichie que vous avez l’habitude d‘utiliser. Remplacez l’autre moitié par une autre farine pauvre en glucides telle que la farine de blé entier, la farine de riz ou la farine d'amandes. En procédant ainsi, vous n’allez même pas remarquer une différence quand vous seriez en train de manger vos gaufres.  Adaptez la quantité de farine à utiliser selon vos préférences personnelles. La majorité des glucides contenus dans les gaufres classiques proviennent de la farine blanche riche en amidon. Vous avez la possibilité de vous passer de la farine en la remplaçant par des ingrédients riches en nutriments si vous souffrez d'une intolérance au gluten ou si vous essayez de suivre un régime alimentaire holistique. Pour ce faire, vous pouvez utiliser les flocons d'avoine, les noix mélangées ou la farine de lin .  Sachez que vous pourrez donner aux gaufres une saveur complexe de noisette si vous utilisez d'autres céréales. Si vous désirez avoir des gaufres plus lisses, vous devez vous assurer que le substitut de farine est moulu ou mélangé à une consistance fine. Tout le monde ne sait pas que l’on peut remplacer le lait, la farine, et le beurre par des œufs. Mélangez 2 ou 3 gros œufs avec quelques cuillères à café de levure chimique. Ensuite, ajoutez un édulcorant, comme la compote de banane, et vous aurez terminé. Rien de plus facile ! En fait, non seulement le fait que les œufs soient riches en protéines et en de bons cholestérols, ils donnent une texture moelleuse et spongieuse aux gaufres une fois cuites, les rendant presque indiscernables à celles qui sont faites traditionnellement avec de la farine.  Battez les œufs avec la levure chimique et le sel avant d'ajouter le mélange à la pâte. Vous avez même la possibilité de faire une version de gaufres sans glucide en utilisant uniquement que des œufs et quelques ingrédients secs. Vous pouvez manger vos gaufres aux œufs, avec des morceaux de bacon, de la saucisse à la dinde et du fromage faible en gras. Une bonne partie des calories contenues dans les gaufres provient du beurre, qu'il soit mélangé à la pâte à frire ou servi comme garniture. Plutôt que d’utiliser le beurre, essayez de l'huile de coco, du yogourt grec, ou de la compote de pommes. Enlever le beurre dans la préparation des gaufres peut vous éviter le risque à long terme de développer des maladies et le remords que vous ressentez chaque fois que vous mangez des aliments gras. L'huile de noix de coco est une huile très polyvalente, car on peut l'utiliser comme produit semi-solide pouvant être étalé à température ambiante ou utilisé comme liquide lorsqu'elle est chauffée.

english_section_name: Choosing Healthier Ingredients

summary: Préparez la pâte. Branchez votre gaufrier pour le chauffer. Versez la pâte sur la plaque chaude. Faites cuire vos gaufres jusqu'à ce qu'elles deviennent dorées.

document: Pour le faire, vous devez mélanger la levure chimique, le sel, le sucre, le bicarbonate de soude et le substitut de farine de votre choix dans un grand bol. Ajoutez aux ingrédients secs 2 œufs, quelques gouttes d'extrait de vanille et 1 cuillère à soupe d'huile et battez jusqu'à l'obtention d'un mélange épais et homogène.  Les grumeaux formés dans la pâte doivent être cassés, mais évitez d’en abuser. Sinon, vous obtiendrez des gaufres très denses et collantes . Si vous utilisez des ingrédients fibreux et durs comme la farine de lin ou la farine d'avoine, vous devez les tremper dans du babeurre afin de les ramollir avant de les ajouter à la pâte. Enduisez les deux surfaces du gaufrier avec un peu de spray de cuisson et ensuite laissez-le préchauffer. Vous devez garder la pâte et une louche à portée de main .  Si vous utilisez un gaufrier qui dispose d’un revêtement antiadhésif, vous n'aurez pas besoin du spray de cuisson. Maintenez l’appareil à feu moyen vif, de sorte que la plaque ne devienne pas trop chaude pendant la préparation. Utilisez assez de pâte pour couvrir la surface interne du gaufrier, en prenant soin de laisser un peu d'espace sur les bords afin que les gaufres puissent se dilater lors de la cuisson. Fermez le couvercle, dès que des bulles vont commencer à se former à la surface de la pâte.  Vous devez vous assurer de verser une couche de pâte assez épaisse pour couvrir les crêtes de la grille du gaufrier, sinon les gaufres ne seront pas fermes et se briseront. La majorité des grilles ne peuvent que faire cuire une gaufre à la fois. Essayez de verser la même quantité de pâte afin que toutes les gaufres soient identiques lorsque vous aurez fini de cuisiner. Il faudra environ 4 à 5 minutes pour atteindre un degré de cuisson optimal. Pour être considérée comme parfaite, une gaufre doit être croustillante et dorée à l'extérieur tout en restant légère et aérée à l'intérieur. Répétez cela jusqu'à ce que la pâte soit finie.  Vérifiez vos gaufres de temps en temps pour vous assurer qu'elles cuisent uniformément. Vous avez la possibilité de conserver la pâte au réfrigérateur pendant 1 ou 2 jours, si vous n'arrivez pas à tout utiliser.

english_section_name: Cooking the Waffles


summary: Prenez le soleil. Appliquez du jus de citron. Utilisez de l'eau salée. Appliquez du vinaigre de cidre. Utilisez de la vitamine C. Essayez le rinçage à la bière. Appliquez un mélange plus puissant. Faites un masque éclaircissant. Utilisez de la rhubarbe. Appliquez de la camomille.

document: Passez 1 à 4 heures par jour au soleil, surtout en été. L'exposition à cette lumière éclaircit naturellement les follicules des cheveux, ce qui les rend plus blonds. Plus vous passerez de temps au soleil, plus vos cheveux finiront par s'éclaircir. Passez un maximum de temps à l'extérieur. Vous devriez voir un changement au bout de 1 à 3 semaines. N'oubliez pas de mettre de la crème solaire pour vous protéger la peau  !  Essayez de sortir tous les jours (du moment qu'il fait beau). Il y aura sans doute certains jours où ce ne sera pas possible, mais plus vous exposerez vos cheveux au soleil, plus ils deviendront blonds. Par exemple, vous pourriez vous promener, aller à la plage ou encore faire du vélo.  Si vous vivez quelque part où il y a du soleil toute l'année, vous pouvez sortir pendant n'importe quelle période, pas seulement en été. Il s'agit d'un agent éclaircissant naturel. Ce produit contient de l'acide citrique et lorsqu'il est chauffé, il ouvre les cuticules des cheveux et retire une partie de leurs pigments. Versez un peu de jus de citron dans votre paume, frottez-vous les mains ensemble et passez-les dans vos cheveux. Faites-le juste avant de sortir pour éclaircir votre chevelure au maximum. Lorsque vous avez fini d'appliquer le jus, lavez-vous les mains avec de l'eau et du savon .  Si vous avez les cheveux longs, il vous faudra peut-être plus de jus. Pour l'appliquer facilement, versez-le dans un vaporisateur et vaporisez-le sur votre chevelure avant de partir de chez vous. La vodka au citron a une action semblable. Vous pouvez vous en servir à la place du jus de citron. Versez-en simplement une à trois cuillères à soupe (15 à 45 ml) dans vos mains et distribuez-la dans vos cheveux. Vous pouvez également mélanger du jus de citron avec votre après-shampoing et vous en servir pour vous rincer les cheveux. De cette façon, vous éclaircirez petit à petit votre chevelure sous la douche en plus de lorsque vous serez au soleil. Si vous avez les cheveux colorés, traitez-les avec une solution salée. Versez une ou deux cuillères à soupe (15 à 30 g) de sel dans un vaporisateur et remplissez le récipient d'eau du robinet. Vaporisez la solution sur toute votre chevelure avant de sortir au soleil. En l'espace de quelques semaines, vous devriez remarquer que vos cheveux deviennent de plus en plus clairs .  L'eau salée permet de rendre les cheveux teints plus clairs, car le sel ouvre les cuticules, ce qui permet au soleil de pénétrer dans les follicules plus facilement pour éclaircir les pigments. C'est une bonne méthode pour ceux et celles qui ont déjà les cheveux blonds ou châtain clair et qui souhaitent les rendre encore plus clairs. Ce produit permet d'éclaircir les cheveux en douceur. Il est très bon pour leur santé, car il élimine les dépôts d'huile et les résidus de produits de soins du cuir chevelu tout en éclaircissant la chevelure lentement et en douceur. Versez un volume de vinaigre de cidre et six volumes d'eau dans un vaporisateur. Vaporisez la solution sur toute votre chevelure puis lavez-vous les cheveux en utilisant votre shampoing et votre après-shampoing habituels .  Vous pouvez aussi utiliser du vinaigre blanc. Celui de cidre fonctionne le mieux, mais n'importe quel vinaigre produira des résultats semblables. Le vinaigre de cidre aide également à démêler les cheveux et à réduire les frisotis. Cette méthode permet d'éclaircir les cheveux, mais il faudra peut-être attendre de l'avoir employée plusieurs fois avant de voir un changement. Mélangez des comprimés de vitamine C avec votre shampoing pour vous éclaircir les cheveux en les lavant. Écrasez trois à cinq comprimés de 500 mg avec un rouleau à pâtisserie ou une boite de conserve pour les réduire en poudre fine. Versez une quantité moyenne de shampoing dans un bol et ajoutez la poudre. Mélangez les ingrédients, distribuez le mélange dans votre chevelure et couvrez-vous la tête avec un bonnet de douche pendant au moins une heure. Rincez-vous abondamment les cheveux et appliquez de l'après-shampoing . Il est possible que vos cheveux commencent à devenir plus clairs au bout de seulement quelques shampoings à la vitamine C. Les protéines et les vitamines présentes dans cette boisson nourrissent les cheveux tout en ouvrant leurs cuticules. Ouvrez une bouteille ou une canette de bière et attendez que le liquide soit à température ambiante et n'ait plus de bulles. Avant de vous faire un shampoing, versez la bière sur votre tête et massez-vous le cuir chevelu pour distribuer le produit. Rincez-vous abondamment les cheveux puis lavez-les en utilisant votre shampoing et votre après-shampoing habituels . La bière éclaircit progressivement les pigments et rend les cheveux très brillants. Mélangez du peroxyde d'hydrogène et du bicarbonate de soude pour éclaircir vos cheveux d'un ou deux tons. La réaction chimique qui a lieu lorsque ces deux produits entrent en contact peut éclaircir les cheveux de plusieurs tons. Mélangez 250 g de bicarbonate de soude et trois cuillères à soupe (45 ml) de peroxyde d'hydrogène dans un bol. Distribuez le mélange sur votre chevelure des racines aux pointes. Laissez-le reposer pendant 30 à 60 min puis lavez-vous bien les cheveux en utilisant du shampoing et de l'après-shampoing pour éliminer les produits .  Lorsque vous aurez fini de vous rincer les cheveux, il est possible qu'ils soient plus clairs d'un ton ou deux. Ne laissez pas reposer le mélange pendant plus de 60 min. Au-delà de ce temps, vos cheveux risquent de se dessécher et de s'abimer. Mélangez du miel, de la cannelle, de l'huile d'olive et du vinaigre pour vous éclaircir les cheveux en une nuit. Versez une cuillère à soupe (15 g) de cannelle moulue, 250 ml de miel, une cuillère à soupe (15 ml) d'huile d'olive extravierge et 500 ml de vinaigre d'alcool blanc dans un cul-de-poule. Mélangez les ingrédients jusqu'à obtention d'une pâte lisse. Laissez-la reposer pendant 30 à 60 min puis appliquez-la sur vos cheveux mouillés. Couvrez-vous la tête avec un bonnet de douche ou un sac en plastique et laissez agir le masque pendant toute la nuit. Le lendemain matin, lavez-vous les cheveux normalement avec du shampoing. Il est possible qu'ils soient plus clairs .  Passez-vous les doigts ou un peigne dans les cheveux pour distribuer le mélange de façon uniforme ou bien appliquez-le aux endroits où vous voulez des rehauts pour vous faire un balayage. Vous pouvez aussi enlever le masque après 1 à 3 heures. Vous devriez avoir les cheveux légèrement plus clairs et vous n'aurez pas à dormir avec un sac en plastique sur la tête. Il faudra peut-être répéter le procédé plusieurs fois avant d'obtenir des résultats visibles. Si vous n'avez pas de cannelle, vous pouvez la remplacer par de la cardamome moulue. Appliquez-la sous forme de rinçage. Si vous avez de la rhubarbe fraiche, coupez-en environ 150 g en petits morceaux et mettez-les dans une casserole. Ajoutez 500 ml d'eau que vous portez à ébullition. Lorsque l'eau bout, mettez un couvercle sur le récipient et coupez le feu. Laissez infuser la rhubarbe pendant une dizaine de minutes puis filtrez l'eau avec une passoire pour enlever les morceaux. Versez le liquide sur vos cheveux après avoir fait un shampoing et laissez-les sécher à l'air libre .  Vos cheveux devraient commencer à devenir plus clairs au bout de quelques applications. Cette méthode est efficace pour les cheveux châtains ou bruns. Elle permet de raviver les cheveux déjà clairs. Faites infuser un sachet de camomille dans 250 ml d'eau pendant une dizaine de minutes. Laissez refroidir l'infusion. Lorsqu'elle est à température ambiante, versez-la sur votre chevelure. Laissez-la reposer pendant 15 à 20 min puis rincez-vous les cheveux. Vous pouvez répéter le procédé deux ou trois fois avant de vous faire un shampoing pour optimiser son action éclaircissante .  La camomille permet d'éclaircir les cheveux qui sont déjà blonds ou châtain clair. Vous pouvez aussi utiliser du thé noir.

english_section_name: Lightening Your Hair Naturally

summary: Achetez un spray éclaircissant. Essayez un shampoing éclaircissant. Décolorez-vous les cheveux.

document: Il s'agit d'une solution facile pour vous éclaircir les cheveux. Il existe plusieurs marques de sprays qui produisent une réaction chimique avec une action éclaircissante lorsqu'ils sont activés par le soleil. Vaporisez simplement le produit sur votre chevelure et sortez au soleil. Vos cheveux devraient commencer à s'éclaircir au bout de quelques heures .  Par exemple, vous pourriez essayer le spray éclaircissant Blond Me de Schwarzkopf. Cette méthode permet d'éclaircir les cheveux, mais n'est pas naturelle. Au fil du temps, il est possible que le produit abime vos cheveux et les rende cassants. Si vous cherchez une méthode qui retirera progressivement les pigments de vos cheveux, achetez du shampoing pour cheveux blonds ou ayant une action éclaircissante. Appliquez-en une quantité moyenne sur votre chevelure et laissez reposer le produit pendant 1 à 3 min avant de l'enlever .  Avec une application quotidienne, il est possible que vos cheveux commencent à s'éclaircir en l'espace de 2 semaines. De nombreux fabricants proposent également des après-shampoings éclaircissants pour compléter les shampoings de la même gamme. Si vous avez les cheveux bruns ou foncés et que vous voulez leur donner une couleur blonde plus permanente, songez à vous faire une décoloration. Pour obtenir le meilleur résultat possible, faites-vous décolorer les cheveux dans un salon de coiffure. Le coiffeur pourra vous faire un balayage, raviver votre couleur actuelle ou éclaircir vos cheveux foncés . Vous pouvez aussi réaliser la décoloration vous-même. Toutefois, sachez que le procédé peut vous abimer les cheveux de façon considérable et il faut beaucoup de temps et de maitrise pour éclaircir les cheveux foncés de manière efficace. Faites des recherches en ligne avant de vous lancer. Veillez à toujours utiliser des teintures et décolorants de très bonne qualité pour réduire au maximum les dégâts.

english_section_name: Using Lightening Products


summary: Lavez les casseroles en céramique. Laissez la casserole refroidir complètement avant de la laver.

document: Faites-le avec de l'eau chaude savonneuse avant de les utiliser pour la première fois. Après avoir retiré la casserole de son emballage, lavez-la soigneusement pour éliminer toute la poussière et la saleté qu'il y a dessus. Pendant sa fabrication et son expédition, elle peut avoir été en contact avec des bactéries et des produits chimiques nocifs, il est donc important de la laver correctement afin qu'elle puisse être utilisée en toute sécurité . Séchez soigneusement la casserole avec du papier absorbant ou un chiffon propre, après l'avoir lavée et rincée. Des changements brusques de température, comme le passage de la poêle chaude à l'eau froide, peuvent endommager le revêtement antiadhésif et la casserole peut même se briser . Résistez à l'envie de la laver juste après la fin de la cuisson et attendez qu'elle ait complètement refroidi pour la garder en parfait état.

english_section_name: Caring for Ceramic Pans

summary: Lavez les casseroles en céramique à la main. Rincez bien la casserole sous l'eau courante tiède.

document: Faites-le avec une éponge douce. Après chaque utilisation, laissez la casserole refroidir complètement. Lorsqu'elle va se refroidir, nettoyez-la avec un chiffon doux ou une éponge, avec de l'eau tiède savonneuse.  N'utilisez pas de laine d'acier, d'éponges en nylon et de nettoyants abrasifs, car ils pourraient endommager le revêtement en céramique de la casserole . Bien que certains fabricants affirment qu'il est acceptable de les mettre dans le lave-vaisselle, sachez qu'en les lavant exclusivement à la main, vous vous assurerez qu'elles durent plus longtemps . Assurez-vous d'avoir retiré tous les résidus de nourriture et de savon. Si vous remarquez qu'il reste des taches, répétez le lavage avec l'eau savonneuse, puis rincez-la soigneusement.

english_section_name: Washing Ceramic Pans


summary: Ouvrez l'outil Capture. Cliquez sur la flèche à côté de Nouveau. Choisissez un type de capture. Cliquez sur Nouveau. Dessinez une forme libre. Relâchez le curseur. Dessinez un rectangle. Relâchez le curseur. Cliquez sur une fenêtre. Relâchez le curseur. Faites une capture plein écran.

document: Cliquez sur le bouton Démarrer. Tapez Outil Capture dans la barre de recherche et ouvrez l'application .   Si vous utilisez Windows 8, placez votre curseur dans le coin inférieur droit de l'écran. Balayez vers le haut et sélectionnez Rechercher. Tapez « outil Capture » dans la barre de recherche et sélectionnez Outil Capture . Si vous utilisez Windows 7 ou Windows Vista, cliquez sur Démarrer. Sélectionnez Tous les programmes, Accessoires puis Outil Capture .  Choisissez un type de capture dans le menu déroulant qui apparait.    Capture forme libre : utilisez votre stylet ou votre curseur pour dessiner une forme personnalisée autour de la zone à capturer.  Capture rectangulaire : faites une capture rectangulaire en cliquant et en faisant glisser votre curseur ou votre stylet autour de la zone à capturer.  Capture fenêtre : cliquez sur la fenêtre que vous voulez capturer dans l'outil.  Capture Plein écran : pour capturer tout ce qui s'affiche à l'écran .  Dessinez une forme libre autour de la zone que vous voulez capturer. Cliquez et gardez la touche gauche de la souris enfoncée pendant que vous dessinez une forme libre autour de la zone que vous voulez capturer. Relâchez le curseur pour faire une capture d'écran. L'image s'ouvrira dans la fenêtre de l'outil où vous pourrez la modifier, l'annoter ou la partager . Dessinez un rectangle autour de la zone que vous voulez capturer. Cliquez et gardez la touche gauche de la souris enfoncée pendant que vous créez un rectangle autour de la zone à capturer. Relâchez le curseur pour faire une capture d'écran. L'image s'ouvrira dans la fenêtre de l'outil où vous pourrez la modifier, l'annoter ou la partager . Cliquez sur la fenêtre que vous voulez capturer. Relâchez le curseur ou le stylet pour faire une capture d'écran . Sélectionnez Capture Plein écran pour capturer instantanément tout ce qui est affiché sur votre écran. L'image s'ouvrira dans la fenêtre de l'outil où vous pourrez la modifier, l'annoter ou la partager .

english_section_name: Taking a Screenshot

summary: Écrivez sur la capture d'écran. Cliquez sur l'icône du stylet. Sélectionnez un type de stylet. Personnalisez le stylet. Cliquez sur l'icône du surligneur. Cliquez sur l'icône de la gomme. Appuyez sur le bouton Enregistrer la capture. Donnez un nom à la capture. Cliquez sur Enregistrer . Sélectionnez le bouton Envoyer la capture. Tapez l'adresse email du destinataire.

document: L'outil Capture de Windows comprend un stylet. Vous pouvez l'utiliser pour dessiner des formes libres sur votre capture.  Voici les options.   Stylet rouge. Stylet bleu. Stylet noir. Stylet personnalisé. Dans le menu déroulant, sélectionnez Personnaliser. Cette option vous permet de modifier la couleur du stylet, son épaisseur et sa pointe. Cliquez sur l'icône du surligneur et surlignez la capture. Cette option se trouve à côté de l'icône du stylet. Vous pouvez utiliser le surligneur pour attirer l'attention sur certains éléments importants de votre capture.  Cet outil n'est pas personnalisable. Cliquez sur l'icône de la gomme pour effacer vos annotations. Maintenez la souris enfoncée quand vous déplacez la gomme sur les annotations que vous voulez supprimer . Appuyez sur le bouton Enregistrer la capture pour enregistrer la capture. Donnez un nom à la capture et sélectionnez le dossier où vous voulez l'enregistrer.  Sélectionnez le bouton Envoyer la capture pour envoyer la capture par email. Votre client email par défaut se lancera automatiquement et utilisera la capture comme pièce jointe . Tapez l'adresse email du destinataire et cliquez sur Envoyer .

english_section_name: Annotating, Saving, and Sharing the Snip

summary: Ouvrez l'outil Capture. Appuyez sur Esc. Ouvrez le menu que vous voulez capturer . Appuyez sur Ctrl+Impr. écran pour lancer la fonction de capture d'écran. Cliquez sur la flèche à côté de Nouveau. Choisissez un type de capture. Cliquez sur Nouveau. Dessinez une forme libre. Relâchez le curseur. Dessinez un rectangle. Relâchez le curseur. Cliquez sur une fenêtre. Relâchez le curseur. Faites une capture plein écran.

document: Windows 8, 7 et Vista permet aux utilisateurs de capturer des objets avec le curseur activé. Cliquez sur Démarrer, Tous les programmes, Accessoires et enfin Outil Capture . Appuyez sur Esc pour désactiver la superposition d'écran. L'outil Capture restera visible .  La superposition d'écran s'affichera une nouvelle fois et l'écran va se figer. L'outil Capture restera visible .  Vous avez le choix entre Capture Forme libre, Capture rectangulaire, Capture Fenêtre et Capture Plein écran .  Dessinez une forme libre autour de la zone que vous voulez capturer. Cliquez et faites glisser votre curseur pour dessiner une forme libre autour de la zone que vous voulez capturer. Relâchez le curseur pour faire une capture d'écran. Une fois capturée, l'image s'ouvrira dans la fenêtre de l'outil . Dessinez un rectangle autour de la zone que vous voulez capturer. Cliquez et faites glisser votre curseur autour de la zone que vous voulez capturer pour créer un rectangle. Relâchez le curseur pour faire la capture d'écran. Une fois capturée, l'image s'ouvrira dans la fenêtre de l'outil . Cliquez sur la fenêtre que vous voulez capturer. Relâchez le curseur ou le stylet pour faire une capture d'écran . Sélectionnez Capture Plein écran pour capturer instantanément tout ce qui est affiché sur votre écran. L'image s'ouvrira dans la fenêtre de l'outil .

english_section_name: Capturing Cursor-Activated Menus in Windows 7, 8 and Vista

summary: Ouvrez l'outil Capture. Cliquez sur la flèche à côté de Reporter. Choisissez entre « 1 », « 2 », « 3 », « 4 » ou « 5 ». Cliquez sur la flèche à côté de Nouveau. Sélectionnez un type de capture. Cliquez sur Nouveau. Dessinez une forme libre. Relâchez le curseur. Dessinez un rectangle. Relâchez le curseur. Cliquez sur une fenêtre. Relâchez le curseur. Faites une capture plein écran.

document: Ouvrez l'outil Capture et sélectionnez un délai de report. L'outil Capture de Windows 10 a une nouvelle fonctionnalité appelée Reporter. Quand vous prenez une capture d'écran classique, vous n'avez pas le temps de « préparer » l'opération, ce qui rend impossible la capture d'un élément qui nécessite un clic de souris pour s'ouvrir. La fonction Reporter vous donne 1, 2, 3, 4 ou 5 secondes pour déplacer votre souris et cliquer sur une fenêtre, comme un menu déroulant, avant la capture.    Vous pouvez choisir entre Capture Forme libre, Capture rectangulaire, Capture Fenêtre et Capture Plein écran. En temps normal, quand vous sélectionnez cette option, la superposition d'écran s'affiche instantanément sur votre écran. Toutefois, si vous avez sélectionné un délai de report, elle n'apparaitra qu'après 1, 2, 3, 4 ou 5 secondes. Passé ce délai, la superposition d'écran va apparaitre pour figer votre écran et vous permettre de faire la capture que vous voulez. Dessinez une forme libre autour de la zone que vous voulez capturer. Cliquez et maintenez la touche de la souris enfoncée pendant que vous dessinez une forme libre autour de la zone que vous voulez capturer. Relâchez le curseur pour faire une capture d'écran. L'image s'ouvrira dans la fenêtre de l'outil où vous pourrez la modifier, l'annoter ou la partager . Dessinez un rectangle autour de la zone que vous voulez capturer. Cliquez et faites glisser votre curseur pour créer un rectangle autour de la zone que vous voulez capturer. Relâchez le curseur pour faire une capture d'écran. L'image s'ouvrira dans la fenêtre de l'outil où vous pourrez la modifier, l'annoter ou la partager . Cliquez sur la fenêtre que vous voulez capturer. Il faut relâcher le curseur ou le stylet pour faire une capture d'écran . Sélectionnez Capture Plein écran pour capturer instantanément tout ce qui est affiché sur votre écran. L'image s'ouvrira dans la fenêtre de l'outil où vous pourrez la modifier, l'annoter ou la partager .

english_section_name: Snipping on a Time Delay in Windows 10


summary: Tracez un cercle pour la tête du ninja. Tracez un carré pour le corps du ninja, directement sous le cercle. Dessinez des formes de gélules pour les membres du ninja (ses bras et ses jambes). Tracez un petit ovale horizontalement allongé dans le cercle. Tracez un rectangle fin, représentant un bâton, dans la main gauche du ninja. Effacez les parties qui se superposent et les lignes inutiles. Affinez les traits et les contours, puis ajoutez les détails. Coloriez selon vos envies et dessinez d'autres ninjas tout autour !

document: Liez le carré et le cercle en les faisant se superposer légèrement. Dessinez les membres dans la position que vous souhaitez. Dessinez les yeux à l'intérieur.

english_section_name: Cartoon Ninja


summary: Habillez-vous correctement. Donnez une excellente première impression. Soyez ponctuel(le) et arrivez à l’heure. Ayez une allure professionnelle. Votre téléphone devrait être réglé d’une seule façon :

document: En règle générale, les jeans et les tongs ne sont pas des tenues appropriées pour un entretien d’embauche. Les jupes trop courtes ou les hauts trop échancrés ne le sont pas non plus, mais un costume trois pièces pourrait paraître déplacé aussi. Ce qui convient de porter dépend du poste qui est proposé. Ce que vous porterez pour décrocher un emploi dans la banque ne sera pas identique à la tenue que vous devriez arborer dans le cadre d’un emploi d’assistant(e) de grand couturier. En règle générale, vous devriez vous habiller comme vous le feriez si vous étiez déjà employé(e) par cette société. Êtes-vous habillé(e) correctement ? Avez-vous une bonne coupe de cheveux ? Vos ongles sont-ils propres et bien limés ? Votre maquillage, si vous en portez, est-il adéquat dans un cadre professionnel ? Êtes-vous apparu(e) à votre entretien avec le téléphone vissé à l’oreille ? De plus, pour les candidats plus jeunes, le fait d’arriver à un entretien d’embauche avec votre maman peut indiquer que vous manquez d’indépendance. Faites une bonne première impression et vous pourrez démarrer l’entretien dans les meilleures conditions. C’est absolument indispensable. Pour être sûr(e) d’arriver à temps, faites le trajet un ou deux jours avant l’entretien afin que vous sachiez comment faire pour y arriver. Quittez votre domicile une heure plus tôt que d’habitude car les embouteillages et les mauvaises conditions climatiques arrivent toujours au mauvais moment. Prenez le temps de vous calmer les nerfs, faites une prière silencieuse – si vous le désirez – et jetez un dernier coup d’œil à votre reflet dans le miroir. Quand il est temps de vous présenter, faites-le environ dix minutes avant le début de votre entretien. Ne venez jamais en retard. S’il se produit un empêchement majeur, comme un accident de voiture, appelez tout de suite la société pour la prévenir de votre situation.  Vous pourriez mal lire quelque chose ou ne pas vous souvenir de choses simples comme l’heure de l’entretien ou le lieu convenu ou encore oublier de recharger votre mobile, s’il s’agit d’un entretien téléphonique. Il s’agit d’une caractéristique bien connue de la psychologie humaine. Aussi bizarre que cela puisse paraître, vous feriez mieux de vérifier deux fois l’endroit et l’heure de votre entretien ou, mieux encore, faites-le à des moments différents. Le professionnalisme est hautement apprécié. Mâchez-vous de la gomme, fumez-vous ou tapotez-vous votre classeur avec un stylo ? Tout ce que vous faites sera jugé d’une façon ou d’une autre par le recruteur. Évitez tout ce qui pourrait vous empêcher de décrocher cet emploi. sur la position éteinte. Il est parfaitement grossier de le laisser allumé pendant un entretien ou pire encore, d’y répondre quand il sonne.

english_section_name: Presenting Yourself Well

summary: Laissez chez vous votre arrogance. Gardez pour vous vos critiques vis-à-vis de votre dernier employeur. Montrez que vous êtes partant(e) et intéressé(e). N’oubliez pas non plus que l’entretien n’est pas terminé quand vous quittez l’immeuble. Faites constamment preuve de la plus grande prudence.

document: Les recruteurs se plaignent souvent de l’arrogance chez les candidats. Ces derniers prennent souvent l’arrogance pour de l’assurance. Il y a pourtant une ligne de démarcation subtile entre les deux. Les personnes sûres d’elles traitent les recruteurs comme des égaux, là où les gens arrogants sont condescendants et donnent l’impression d’être au-dessus des autres sur un plan social ou autre. Faites surtout très attention avec l’arrogance quand votre recruteur est plus jeune que vous ou quand vous posez votre candidature pour un poste légèrement inférieur à votre dernière activité.  Trouvez un mécanisme d’adaptation qui vous permette de contourner cette impression  malheureuse si votre nervosité peut vous rendre arrogant(e). Il est très mal vu de dénigrer votre dernier employeur. Le recruteur supposera que vous ferez la même chose pour lui si vous dites du mal d’un précédent patron. Vous courez à l’échec si vous dites du mal de votre ex entreprise, de votre ancien patron ou collègues. Vous pourriez être tenté(e) de vous confier au recruteur quand il vous donne l’impression d’être amical, mais ne le faites pas ! Cela lui fait comprendre que vous manquez de loyauté, que vous êtes facile à mécontenter et un élément nuisible et incontrôlable. Des exemples d’entretiens d’embauche incorrects comprennent une attitude peu intéressée, le fait de laisser sonner un téléphone, des regards implacables, le refus de croiser le regard du recruteur, trop parler et faire preuve de trop de familiarité. Les recruteurs ont des attentes assez précises en ce qui concerne votre comportement. Ces attentes rejoignent les règles de courtoisie les plus élémentaires. Être poli, professionnel, agréable et convenable vous sera d’une grande utilité. Il n’y a rien de plus terrible que de ruiner un entretien d’embauche alors que vous l’aviez parfaitement mené. Cela arrive plus souvent que vous ne le croyez. Un exemple : quand le candidat s’approche de la porte, le recruteur va lui demander en passant comment il a fait pour trouver le temps de se rendre à cet entretien. Il est surprenant de constater qu’un nombre incroyable de candidats disent qu’ils se sont fait porter malades. Vous devriez aussi faire attention à ce que vous faites à l’intérieur de l’entreprise ou dans ses installations. Ne dites ni ne faites rien qui puisse vous donner une mauvaise impression si on le rapportait au chef du personnel. Cela peut paraître exagéré, mais vous ne pouvez jamais être trop prudent(e) lors d’un entretien d’embauche. Vous devriez éliminer tout ce qui pourrait vous empêcher d’obtenir ce poste. Supprimez le plus possibles de zones à problèmes de telle sorte que l’employeur se concentre sur ce que vous pouvez apporter à l’entreprise en termes de qualifications. Ne mentez pas non plus à propos de quelque chose simplement parce que cela peut faire une mauvaise impression. Le recruteur peut croire que vous êtes malhonnête. Mais c’est une autre histoire si vous oubliez opportunément de mentionner quelque chose.

english_section_name: Keeping Your Attitude in Line

summary: Parlez clairement et de façon concise. Écoutez attentivement. Posez des questions ciblées. Donnez des réponses assez complètes. Faites comprendre au recruteur que vous avez fait des recherches au sujet de cette entreprise. Posez des questions stratégiques. Ne demandez rien au sujet d’une éventuelle participation aux bénéfices de l’entreprise. Quittez l’entretien en sachant ce qui va se passer ensuite.

document: Souvenez-vous de l’expression : "N’utilisez jamais deux mots quand un seul suffit". Adressez-vous à chaque personne que vous rencontrez en employant "Monsieur" ou "Madame" et exprimez-vous en vous servant d’une grammaire correcte. Gardez aussi des réponses les plus courtes possibles et allant à l’essentiel. Parlez pour véhiculer un message et non pas simplement pour remplir les vides d’un entretien. Parlez distinctement afin que le recruteur n’ait pas besoin de vous faire répéter vos propos. Rien n’est plus agaçant pour un recruteur qu’un candidat qui répond à côté de la question ou qui demande constamment à ce que l’on répète la question. Restez impliqué(e) dans le va et vient d’une discussion. Posez des questions quand cela vous semble nécessaire. Donnez des réponses qui aillent dans le sens des questions. Penchez-vous légèrement en avant. Regardez votre interlocuteur. Ces comportements indiquent que vous écoutez attentivement. Il y a pire que de poser de mauvaises questions, c’est de ne pas en poser du tout. Les mauvaises questions se concentrent sur ce que l’entreprise peut faire pour vous. Elles comprennent le salaire, l’affiliation à une mutuelle et les congés payés. Ces questions devraient être posées si le recruteur vous fait une offre de salaire – cela va aussi de pair avec une bonne stratégie de négociations. Les bonnes questions  concernent ce que vous pouvez faire pour l’entreprise. Des questions concernant des objectifs de réussite ou ce qu’est pour le recruteur le candidat idéal montrent que vous avez tout compris d’un entretien d’embauche. Il est surprenant de voir ce que répondent des candidats qui ne sont pas préparés à parler d’eux-mêmes ou de leurs réalisations. Certaines questions semblent déstabiliser complètement ces personnes, à moins qu’ils délivrent une réponse très brève qui ne donne pas suffisamment d’information. Les recruteurs y voient une forme de paresse ou de désintérêt. Prenez le temps de revoir les questions le plus couramment posées lors d’un entretien d’embauche et décidez à l’avance de la façon dont vous allez les gérer. Entraînez-vous à raconter des anecdotes (courtes) au sujet de vos réalisations.  Révisez certaines questions générales qui ont été souvent posées. Vous pensez qu’il s’agit de questions très simples, mais vous pourriez ne pas donner la bonne réponse avant de vous être entraîné(e) en raison de votre nervosité ou de votre distraction. Trop de candidats ont un entretien d’embauche avec des firmes dont ils ne savent rien. Le recruteur va supposer que vous ne voulez pas faire d’efforts, si vous ne vous souciez pas d’en savoir plus sur l’entreprise. Plus l’entreprise sera grande, et moins on vous pardonnera cette erreur. Vous risquez de perdre des informations importantes si vous oubliez de demander combien de temps votre prédécesseur a été employé à ce poste. Vous devriez aussi découvrir ce qui devrait attirer votre attention en priorité. Cela vous signalera si tout a été laissé en ordre ou si vous devez d’abord faire le tri dans une montagne de dossiers. Cela devrait aussi vous indiquer combien de temps on vous laissera pour remettre de l’ordre dans ce chaos. Essayez de connaître la culture de l’entreprise dans laquelle vous voulez entrer – ce que vous devriez faire pour avancer dans la hiérarchie. Quand vous avez obtenu des réponses à toutes ces questions, vous pourriez décider de prendre poliment congé et vous diriger vers la sortie. C’est trop prématuré lors d’un premier entretien, et même pour un second. Le salaire, les primes et autres seront abordés et c’est le recruteur qui vous fera une offre. Vous ne devriez pas le demander vous-même. Vous ne voudriez pas donner l’impression que vous n’êtes intéressé(e) que par l’argent ou le prestige du poste. Vous devriez être tenu(e) au courant. Cette information vous permettra de ne pas vous angoisser au sujet d’une offre et plus encore, cela facilitera le suivi de votre candidature. Vous avez parfaitement le droit de demander quand l’entreprise prendra sa décision ou quand vous pouvez vous attendre à une réponse de sa part.

english_section_name: Using Skilled Communications

summary: Adaptez-vous au recruteur. Apportez plusieurs copies de votre résumé de carrière avec une liste séparée de vos références. Soyez d’une bonne humeur naturelle.

document: Certains recruteurs n’apprécient pas la procédure, ils peuvent vous le dire et pourraient être emballés par une attitude agréable. Plus encore, vous serez bien plus détendu(e) et trouverez plus facilement d’excellentes réponses si vous avez la chance de tomber sur un recruteur sympathique. Tâchez simplement de ne pas être à l’aise au point d’oublier pourquoi vous êtes venu(e) ! Votre résumé est probablement ce qui a provoqué cet entretien. Ayez cependant sous la main d’autres copies pour les présenter au recruteur pour le cas où il voudrait s’y référer. On ne vérifiera pas vos références jusqu’à ce que l’entreprise s’intéresse sérieusement à un candidat. C’est très bon signe si on vous demande des références dès le premier entretien ! Faites en sorte de pouvoir les produire quand on vous les demande. Souriez, montrez de l’intérêt et de l’enthousiasme. Ayez simplement une attitude optimiste dans votre discours et dans vos gestes. Vous allez contaminer tous ceux qui vous approchent si vous irradiez une énergie positive.

english_section_name: Helping the Interviewer


summary: Soyez créatif et remplacez un des ingrédients dans leur plat préféré. Perdez-vous Enroulez de papier la voiture d’un ami. Réarrangez l’ordre des touches sur le clavier. Demandez-lui de tenir un saladier rempli d’eau contre le plafond. Enrobez ses affaires de gélatine. Préparez un ballon en forme de gâteau.

document: Une des pires choses à vivre (mais des plus amusantes à regarder) est de mordre dans votre nourriture préférée pour vous rendre compte que quelque chose n’est pas comme il devrait être. Si votre ami adore un certain en-cas ou plat, essayez de remplacer un des ingrédients par un autre ingrédients qui ressemble à celui, mais qui a un goût complètement différent. Faites attention : votre ami pourrait vous détester après cette blague. Voici quelques idées si vous ne trouvez pas l’inspiration :  Remplacez la crème dans les oréos par de la mayonnaise ou du dentifrice. Remplacez le glaçage d’un gâteau par du fromage à tartiner. Remplacez le sucre sur certains biscuits par du sel. Remplacez les pommes dans une tarte par des oignons ou des tranches de radis. Remplacez le Coca-Cola par du soda clair mélangé à de la sauce de soja. et faites-leur une surprise lorsque vous vous retrouvez dans la nature. C’est peut-être l’une des plus vieilles blagues. On pourrait même parier que les gens se faisaient ce genre de blagues avant même le début de la civilisation. Cependant, si vous vous y prenez bien, c’est une blague tout aussi simple et efficace de nos jours. Lorsque vous sortez avec quelques amis (de préférence dans une forêt, ou tout autre endroit à l’extérieur), laissez le groupe passer devant vous. Lentement et doucement, allez vous cacher derrière un arbre. Ils vont rapidement se rendre compte que vous n’êtes plus derrière et avec un peu de chance, ils vont se mettre à votre recherche. Lorsqu'ils se rapprochent de là où vous vous trouvez, surgissez de derrière votre arbre et criez pour leur faire peur. C’est tout ce que vous avez à faire. Pour y mettre encore plus d’effet, essayez d’imiter un animal pendant que vos amis vous cherchent. Si vous êtes suffisamment discret, vous arriverez même à vous glisser hors de votre cachette pour aller vous cacher autre part sans vous faire remarquer. C’est une blague classique qui prend beaucoup de temps à mettre en place, mais ses effets sont inoubliables. Lorsque votre ami s’en va, procurez-vous du papier cadeau ou des post-its et recouvrez-en complètement sa chambre ou sa voiture (ou les deux !). Plus vous couvrez de surface, plus cette blague aura de l’effet. L’idéal serait que sa chambre ou sa voiture soit méconnaissable lorsque vous avez terminé. N’utilisez pas de colle forte ou de ruban adhésif, car cela pourrait abîmer les biens de votre ami. À la place, contentez-vous de la colle qui se trouve sur les post-its ou d’un ruban adhésif facile à retirer.  Si vous utilisez des post-its, vous pourriez envisager d’écrire un message narquois en arrangeant les notes pour former des lettres. Par exemple, si votre victime ne revient qu’après un long moment pour découvrir votre blague, vous pourriez écrire Bienvenue !  Assurez-vous d’obtenir la permission des parents de votre ami, de ses colocataires ou de ses collègues de bureaux avant de vous glisser dans sa chambre ou d’emballer sa voiture. Vous pourriez donner l’impression d’entrer par effraction ou de vandaliser un bien privé. Votre blague pourrait prendre une mauvaise tournure si vous vous faisiez arrêter, alors ne prenez pas de risques. Cette blague informatique demande un peu plus de travail que simplement mettre du ruban adhésif sur la souris, mais sa réaction lorsqu'il se rend compte que quelque chose ne va pas n’a pas de prix ! Tout d’abord, vous devez vous procurer l’ordinateur portable ou le clavier de votre ami. Ensuite, pour ne pas prendre de risques, assurez-vous que l’ordinateur portable est éteint ou que le clavier est débranché. Utilisez un outil plat et fin comme un tournevis ou un couteau à beurre pour faire sortir doucement les touches de leurs emplacements. Pour terminer, réinstallez les touches à un endroit différent en appuyant dessus jusqu’à ce que vous entendiez un clic.  Même si vous pouvez réarranger les lettres dans un ordre complètement aléatoire, vous pourriez aussi essayer de leur faire dire un message (par exemple salut ou mon pauvre) avec le nouvel arrangement des lettres. Si vous le faites, n’oubliez pas que vous ne pouvez utiliser chaque lettre qu’une seule fois ! Évitez de retirer la barre d’espace, car sur certains claviers, elle peut être plutôt difficile à réinstaller. Cette blague est purement diabolique si vous vous y prenez correctement, mais vous allez vous retrouver avec de l’eau partout, c’est pourquoi vous devez la réaliser à un endroit où le sol peut recevoir une grosse quantité d’eau sans s’abîmer, par exemple sur le lino de la cuisine. Remplissez un saladier en plastique (pas en verre ou en céramique) avec de l’eau presque jusqu’à ras bord, puis mettez en place un escabeau ou un tabouret et un balai. Demandez à votre ami de venir. Dites-lui que vous voulez lui montrer un tour de magie : vous allez faire disparaître l’eau dans le saladier sans la toucher, mais vous avez besoin de son aide. Montez sur l’escabeau en tenant le saladier rempli d’eau et plaquez-le contre le plafond. Ensuite, demandez à votre ami d’utiliser le bout du manche de balai pour maintenir le saladier en place contre le plafond. Lorsqu'il soutient le saladier, descendez de l’escabeau et dites-lui que vous avez besoin d’espace pour le tour. Puis partez en riant ! Votre ami va se retrouver coincé dans une situation compliquée. Il ne peut pas faire descendre le saladier rempli d’eau, car il ne va pas pouvoir le faire tenir en équilibre sur le bout du manche à balai et il ne peut pas l’atteindre avec ses mains, c’est pourquoi il va sûrement devoir le laisser tomber et se faire mouiller. C’est pour cette raison qu’il est important de faire cette blague avec un saladier solide en plastique. Cette blague ridiculement simple a été rendue populaire par le programme The Office. Pour commencer, vous devez voler des affaires peu importantes à votre ami. Ne choisissez pas un objet qui peut être abîmé par l’eau, par exemple un téléphone ou une tablette. Choisissez par exemple des crayons ou de petits outils en métal. Ensuite, préparez un bol de gelée avec de la gélatine. Laissez-la durcir et posez les objets qui appartiennent à votre ami sur le dessus de la gelée. Ajoutez de la gelée par dessus et attendez qu’elle durcisse. Lorsque votre gelée est bien figée, les objets que vous avez volés devraient se retrouver en suspension dans la gélatine. Installez la gelée à l’endroit où votre ami pose généralement ses objets et attendez de voir sa réaction. N’oubliez pas que la gélatine va fondre doucement si elle est exposée à la chaleur, c’est pourquoi vous devez pas l’installer à un endroit chaud ou à côté de matériaux qui pourraient s’abîmer au contact de son humidité. Cette blague est excellente si votre ami fête bientôt son anniversaire. Tout d’abord, gonflez un ballon de baudruche ordinaire (ne le gonflez pas à l’hélium). Ensuite, posez le ballon sur un plat à gâteau et recouvrez-le de glaçage. Ajoutez des tranches de vrai gâteau d’anniversaire autour du ballon pour lui donner un air plus vrai. Étalez du glaçage dans les espaces vides entre le gâteau et le ballon jusqu’à ce que votre création ait l’air d’un vrai gâteau d’anniversaire. Décorez le gâteau comme vous le feriez en temps normal. Lorsque le moment est arrivé, montrez-le à votre ami et demandez-lui de le découper. Lorsque le couteau se plantera dans le gâteau, il recevra un cadeau d’anniversaire auquel il ne s’attendait pas.

english_section_name: Middle-of-the-road Pranks

summary: Remplissez une pièce de ballons. Mettez en place un faux conseil de discipline. Déguisez-vous en meuble. Faites croire à votre ami que tout le monde a oublié son anniversaire. Collez ses meubles au plafond.

document: C’est la blague préférée des nouveaux bacheliers, mais il n’y a aucune raison qui vous empêche de l’utiliser en dehors d’un contexte scolaire. Lorsque votre ami s’absente, obtenez la permission de ses parents ou de ses collègues d’appartement d’avoir accès à sa chambre. Gonflez le plus de ballons possible et remplissez-en sa chambre. Vous devez vraiment remplir la pièce, plus il y a de ballons et plus l’effet sera exceptionnel. L’idéal serait que lorsque votre ami revient chez lui, qu’il ouvre la porte et se retrouve submergé par une vague de ballons qui remplissent sa chambre du sol au plafond ! Cette blague peut mettre un certain temps à être mise en place, mais un des avantages est qu’il est plutôt facile (et amusant) de nettoyer. Il vous faut simplement un objet pointu, comme une baguette ou une paire de ciseaux et vous pouvez couper à travers la mer de ballons comme à travers du beurre ! Si vous n’avez pas peur de donner des sueurs à votre ami, c’est la blague que vous devez lui faire. Cependant, cette blague demande aussi la participation du chef de votre ami, de son professeur ou du directeur. Discutez avec cette personne afin de mettre en place un faux conseil de discipline pour votre ami. Le chef ou le professeur de votre ami doit le convoquer pendant un cours ou pendant ses heures de travail et faire comme s'il avait de sérieux problèmes. Son chef ou son professeur doit lui montrer de fausses preuves attestant que votre ami a fait quelque chose de mal (par exemple il a volé ou il a triché) et il doit alors lui dire qu’il va subir de dures sanctions (il va être collé ou son salaire sera réduit). À la dernière seconde, révélez-lui votre blague et regardez sa réaction !  Par exemple, si votre ami est à l’école, vous pourriez vous arranger pour que le directeur le fasse sortir de classe et l’amène dans son bureau. À ce moment-là, il peut lui montrer une note (que vous avez écrite et signée du nom de votre ami) où il est écrit qu’il pense que le directeur ressemble à un gros porc. Laissez le directeur torturer votre ami pendant quelques minutes, puis faites votre entrée dans la pièce en riant à gorge déployée. Faites attention avec cette blague, elle n’est pas conseillée aux cœurs sensibles. Si vous faites cette blague à la mauvaise personne, cela peut facilement la faire pleurer ou la blesser sérieusement, c’est pourquoi vous ne devez l’utiliser que sur des personnes qui ont le cœur bien accroché. Personne ne s’attend à ce que leurs meubles prennent vie pendant qu'ils s’en servent, c’est pourquoi cette blague est excellente pour faire peur à vos amis les plus paranoïaques. Cependant, elle demande beaucoup de travail et des connaissances en charpenterie pour découper et assembler les pièces. L’idée de base est que vous voulez modifier une chaise dans laquelle vous pouvez vous asseoir, c'est-à-dire que vos pieds doivent toucher le sol, vos bras doivent se retrouver dans les accoudoirs et le reste de votre corps doit se trouver dans le dossier. Lorsque votre ami s’assiéra sur cette chaise, attendez quelques minutes, puis mettez-vous à bouger. À chaque fois vous provoquerez une réaction de terreur mélangée à de la stupéfaction ! C’est le cauchemar secret de tout le monde : la peur que leurs êtres chers oublient leur anniversaire. Cette blague demande beaucoup de travail de votre part. Vous devez contacter les parents de votre ami, ses amis, ses connaissances, ses collègues de travail, ses professeurs, etc., pour vous assurer que personne ne lui souhaitera un joyeux anniversaire. Heureusement, si vous arrivez à convaincre tout le monde de le faire, ce ne sera pas très difficile à mettre en place. La seule chose qu'ils auront à faire est de se comporter comme d’habitude. Ne laissez pas votre ami déprimer. Vous devriez faire suivre cette blague par une fête-surprise en son honneur pour lui montrer que vous vous souciez de lui. Cette blague demande beaucoup de préparation, mais le résultat obtenu va littéralement retourner votre ami. Fixez les meubles de votre ami sur le plafond avec des clous, des vis, de la colle ou tout autre outil nécessaire en respectant leur disposition actuelle. Si vous voulez faire encore plus attention aux détails, vous pourriez coller les objets qui se trouvent sur les meubles à l’endroit exact où ils se trouvent. Vous devez évidemment obtenir la permission des parents de votre ami, de ses collègues d’appartement et/ou du propriétaire avant de mettre en place cette blague. Il vous faut aussi beaucoup de temps pour réaliser cette blague, c’est pourquoi il vaut mieux préparer cette blague lorsque votre ami s’en va quelque temps.

english_section_name: Challenging Practical Jokes

summary: Mettez du ruban adhésif sur le capteur de la souris. Recouvrez son savon ou son déodorant de vernis à ongles transparent. Utilisez la grenade Fébrèze. Posez un coussin péteur sur le siège d’un ami. Cachez une corne de brume derrière une porte. Faites-lui peur la nuit en faisant des bruits effrayants. Remplacez le bureau de son ordinateur par une copie d’écran plus vraie que nature.

document: Cette blague informatique toute simple laissera votre ami perplexe pendant plusieurs minutes en bougeant la souris dans tous les sens pour comprendre ce qu’il se passe. Lorsque votre ami utilise un ordinateur, attendez qu’il parte pendant un moment et collez rapidement un morceau de ruban adhésif sur le dessous de la souris pour bloquer le capteur (en règle générale, sur les souris, c’est la partie avec la lumière rouge). Remettez la souris à sa place et attendez que votre ami revienne. Asseyez-vous à un endroit avec une bonne vue et regardez-le se battre avec la souris. Les souris plus anciennes utilisent une boule en caoutchouc à la place du capteur à lumière rouge. Dans ce cas-là, vous pouvez retirer la boule pour obtenir le même effet que le ruban adhésif sur le capteur. Cependant, la plupart de ces souris auront l’air beaucoup plus légères si vous retirez la boule, vous devriez plutôt mettre du ruban adhésif sur les petites roues qui se trouvent à l’intérieur de la souris et remettre la boule en place avant que votre ami ne revienne. Si votre victime est une maniaque de la propreté, cette blague va le rendre fou. Lorsque vous vous rendez chez votre ami, apportez un flacon de vernis à ongles (cela ne devrait pas vous coûter trop cher en l’achetant dans un supermarché). Excusez-vous pour pouvoir aller aux toilettes et une fois que vous y êtes, recherchez un morceau de savon ou le déodorant de votre ami. Badigeonnez la surface du savon ou du déodorant avec précaution de vernis à ongles jusqu’à ce qu'il y ait une couche épaisse (mais invisible) de vernis. La prochaine fois que votre ami va essayer de se laver les mains avec le savon ou va essayer de se mettre du déodorant, il ne comprendra pas pourquoi cela ne fonctionne pas ! Il est évident que cette blague ne fonctionne que pour les savons durs et les déodorants solides. Vous ne pourrez pas saboter de cette façon les savons liquides et les déodorants en spray. Un petit peu de désodorisant peut faire du bien, mais trop peut transformer une pièce en fuite de produits chimiques. Pour réaliser cette blague rapide, mais très efficace, il vous faut simplement un désodorisant sous forme d’aérosol avec un bouton pour l’actionner et un tyrap en plastique résistant. Lorsque votre ami se trouve dans une pièce fermée, par exemple dans sa chambre à coucher, introduisez-vous dans la chambre et passez le tyrap autour du bouton de la bombe du désodorisant, sans le serrer. Tenez-vous prêt à courir, puis passez à l’action rapidement et sans prévenir, serrez le tyrap autour du désodorisant, lancez la grenade dans la chambre, fermez la porte et courez ! C’est un classique. Cette blague repose sur le fait qu’un pet n’est presque jamais amusant, surtout s'il vient sans crier gare. Cette blague est incroyablement simple à mettre en place, attendez simplement que votre ami se lève de son siège et posez un coussin péteur gonflé à bloc dessus, puis attendez que votre ami fasse le reste du travail pour vous ! Pour rendre le coussin péteur moins visible, essayez de le glisser sous le coussin qui se trouve sur le siège. Assurez-vous de laisser un chemin pour que l’air puisse sortir ou vous allez obtenir un gros boum au lieu du bruit escompté. Cette blague provoque un bruit plus fort et plus surprenant que le coussin péteur classique. Pour faire cette blague, vous avez besoin d’une corne de brume sous forme d’aérosol (vous en trouverez des pas chères dans la plupart des magasins de bricolage ou des supermarchés) et de ruban adhésif fort. Enlevez les capuchons de protection qui se trouvent sur le bouton de la corne de brume, puis accrochez la base du spray contre le mur, derrière la porte pour que la poignée de la porte vienne actionner la corne de brume lorsque la porte s’ouvre. Ensuite, attendez simplement que votre victime ouvre la porte et se fasse une frayeur qu’elle n’est pas prête d’oublier ! Il est évident que vous devez choisir une porte que cette personne utilise souvent. Vous devriez aussi avertir les autres personnes qui pourraient passer par cette porte de la blague que vous avez préparée. Si quelqu'un d’autre venait à actionner la corne de brume, cela pourrait ruiner la blague. Cette blague marche bien lorsque vous allez dormir chez un ami. Attendez qu’il fasse bien sombre, qu’il n’y ait plus aucun bruit et que tout le monde se mette au lit. Prétendez en face de vos amis que vous devez retourner chez vous pour aller chercher quelque chose que vous avez oublié. Ensuite, une fois que vous êtes sorti, glissez-vous discrètement à l’intérieur à un endroit où vos amis pourront vous entendre, mais où ils ne pourront pas vous voir. Mettez-vous à faire des bruits effrayants. Par exemple, vous pourriez gratter sur les murs et respirer bruyamment. Commencez par faire des sons à peine audibles, puis faites-les de plus en plus fort jusqu’à ce que vos amis commencent à prendre peur. Rendez la blague plus intense en arrêtant les bruits tout d’un coup et en sortant de votre cachette quelques minutes plus tard en faisant comme si de rien n’était. Cette blague informatique est encore plus amusante que celle de la souris, mais elle demande un peu plus de temps. Lorsque votre ami s’éloigne de son ordinateur, faites une copie d’écran de son bureau sans aucun programme ni fenêtre ouverte. Si vous vous trouvez sur un PC avec Windows, il vous suffit d’ouvrir un simple programme d’édition d’images comme Paint, de coller l’image dedans, de l’enregistrer et de la mettre en fond d’écran. Pour terminer, retirez toutes les icônes qui s’y trouvent. Lorsque votre ami reviendra à l’ordinateur, son bureau aura l’air d’être exactement le même que lorsqu'il est parti, mais il ne pourra pas cliquer sur les icônes ! Selon le degré de connaissances en informatique de votre ami, il pourrait rester des heures à se demander pourquoi cela ne marche plus. Sur un PC avec Windows, la touche par défaut pour faire une copie d’écran est la touche PrtSc (l’abréviation de Print Screen, c'est-à-dire copie d’écran). Sur un Mac, le raccourci clavier est  Command-Shift-3.

english_section_name: Quick and Easy Tricks


summary: Parlez à votre mère de vos inquiétudes. Essayez de comprendre son comportement. Concentrez-vous sur ses comportements et non son caractère. Parlez à la première personne du singulier. Évitez les hyperboles. Insistez sur vos besoins. Fixez des limites. Apprenez à vous affirmer. Suggérez-lui de suivre une thérapie familiale. Menacez de prendre vos distances. Acceptez votre perte et allez de l'avant.

document: Si elle est prête à vous écouter, essayez de ne pas vous montrer trop agressif ou accusateur. Elle sera moins ouverte au changement dans ce cas. Parlez toujours de façon calme et contrôlée, même si votre mère commence à crier. Ne perdez jamais votre calme . N'oubliez pas qu'il est très difficile de changer le comportement et la façon de penser des autres, en particulier s'il s'agit de personnes égocentriques ou narcissiques . Essayez de déterminer ce qui pourrait pousser votre mère à se comporter de façon égoïste . Elle traverse peut-être des difficultés et ne souhaite donc pas se comporter de façon égoïste. Si votre mère est âgée et en mauvaise santé, elle a certainement besoin de plus d'attention et d'aide : son égoïsme est dans ce cas une nécessité dans son état. Si elle a elle-même souffert de négligence dans son enfance, elle peut rencontrer des difficultés dans ses relations aux autres et donc avoir tendance à être égoïste ou égocentrique. Si vous parvenez à comprendre la cause de son comportement, vous serez plus à même de comprendre son égoïsme ou de vous confronter à elle lorsque vous vous sentirez prêt à le faire . Si vous pensez par exemple qu'elle se comporte égoïstement parce qu'elle fut elle-même négligée dans son enfance, vous pouvez lui rappeler que vous vous sentez vous aussi ainsi. Vous pourrez alors agir ensemble pour mettre un terme à ce cercle vicieux dans votre famille et améliorer vos relations afin que son passé et celui de ses parents ne déterminent pas votre avenir commun. Plutôt que de dire à votre mère que vous la trouvez égoïste, vous pouvez lui dire « Je trouve que parfois, tu te comportes de façon égoïste en faisant... » Vous mettez ainsi l'accent sur ses comportements et ne jugez pas son caractère. En effet, la juger risque de pousser votre mère à adopter une position défensive : si vous isolez au contraire une action spécifique, elle comprendra mieux pourquoi son comportement était inapproprié. Si vous lui dites directement que vous la trouvez égoïste, elle n'aura que peu de marge de manœuvre pour s'améliorer . Dire à votre mère qu'elle est égoïste ou qu'elle n'est pas une bonne mère risque de la mettre sur la défensive. Si vous vous adressez à elle à la seconde personne du singulier, elle se sentira attaquée, même si elle était ouverte à la discussion. Parler à la première personne vous permettra de recentrer la discussion sur vos sentiments. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas connaitre ses intentions, mais que vous savez par contre ce que vous ressentez .  Plutôt que de lui dire « Tu es égocentrique et égoïste », essayez la phrase suivante : « Je me sens négligé lorsque tu n'écoutes pas comment s'est passée ma journée et parle uniquement de toi. Je me sentirais plus apprécié si tu me posais des questions sur ma vie ». Évitez de formuler vos phrases en terme de « tu devrais être une meilleure mère » ou « c'est ton devoir de m'écouter ». Concentrez-vous sur ce que vous ressentez « Je ne me sens pas écouté lorsque tu ignores mes problèmes » ou « Je suis énervé quand tu ne sembles pas reconnaitre ce que j'ai accompli ». Si votre mère est égoïste, vous pouvez avoir la sensation qu'elle est la personne la plus égocentrique du monde et qu'elle cherche à gâcher votre vie. Même s'il s'agit de ce que vous ressentez, vous obtiendrez de bien meilleurs résultats si vous évitez les hyperboles ou le vocabulaire trop émotionnel . Par exemple, évitez les phrases comme « Ton égoïsme est en train de me gâcher la vie » et dites-lui plutôt « Je rencontre des difficultés à socialiser avec mes amis quand tu ne me laisses pas prendre la voiture les weekends. » Les faits sont les mêmes, mais la dernière phrase est moins accusatrice et vous permettra d'obtenir une bien meilleure réponse. L'égoïsme de votre mère peut être conduit par le fait qu'elle ne connait pas vos besoins. Elle serait certainement prête à changer si elle était plus consciente de son comportement . Partagez à votre mère vos besoins quant à la relation que vous avez avec elle : concentrez-vous sur ce dont vous ne pouvez vous passer. Vous avez peut-être besoin qu'elle vous écoute, qu'elle vous encourage dans vos efforts, se montre moins critique ou qu'elle ne cherche pas à tout ramener à elle .  Lorsque vous lui ferez une liste de vos doléances, partagez-lui les attentes que vous avez pour votre relation dans un futur proche et non nécessairement dans l'immédiat. Cela lui permettra de comprendre que vous êtes prêt à faire des compromis et que vous n'avez pas des attentes déraisonnables, comme souhaiter qu'elle change en tout et adopte l'ensemble des comportements que vous attendez d'elle. Par exemple, vous pouvez lui dire que vous aimeriez qu'elle vous soutienne de temps à autre et que vous vous sentez blessé lorsqu'elle ne semble pas prêter attention à vos réussites ou à ce que vous avez fait dans votre journée. Dites-lui que vous aimeriez que vous preniez un peu de temps, une fois par semaine, pour parler de votre vie avec elle. Si votre mère se comporte de façon égoïste ou intrusive, en venant chez vous sans prévenir par exemple ou en ne vous donnant pas l'intimité dont vous avez besoin si vous vivez sous son toit, dites-lui que son comportement n'est pas approprié. Expliquez-lui que vous vous sentez frustré par son attitude et que vous ne pouvez pas l'accepter .  Commencez par lui fixer de petites limites. Commencer petit vous permettra de mettre un pied dans la porte avant de lui fixer des limites plus importantes, une fois qu'elle se sera habituée à ce premier effort . Si votre mère sonne à votre porte plusieurs fois dans la semaine sans vous prévenir de sa visite et qu'elle se met en colère ou est blessée lorsque vous êtes trop occupé pour la voir, vous pouvez commencer par lui demander de vous appeler avant de venir chez vous. Par la suite, vous pourrez lui dire que vous avez vous aussi envie de passer du temps avec elle, mais qu'elle doit vous appeler avant de venir et se limiter aux jeudis. N'oubliez pas que le fait que votre mère souhaite passer du temps avec vous ne veut pas nécessairement dire qu'elle se comporte de façon égoïste. Elle le sera uniquement si elle refuse de prendre en considération vos besoins et envies lorsque vous lui en parlerez. Généralement, une communication ouverte permettra de trouver une solution qui vous satisfera tous les deux. Montrez à votre mère que vous êtes sérieux lorsque vous lui parlez de son comportement égoïste, afin qu'elle comprenne la gravité de la situation . S'affirmer ne signifie pas communiquer de façon agressive. Vous devez simplement vous montrer direct et ouvert sur vos sentiments, vos pensées et vos croyances, tout en témoignant du respect pour ses besoins et son point de vue .  Ne lui dites pas par exemple « Maman, tu fais parfois des choses qui donnent la sensation que tu t'intéresses plus à toi qu'aux autres. Je peux avoir tort, mais c'est la sensation que j'ai. On pourrait peut-être en parler ensemble ? » Dites-lui plutôt « Maman, je me sens blessé lorsque tu me fais des demandes inflexibles, même lorsque j'ai autre chose de prévu. Je veux te parler de ce problème. Je pense que l'on aurait tous les deux une meilleure relation que ce n'est le cas aujourd'hui. Je suis prêt à faire un effort si tu fais de même ». Pour apprendre à vous affirmer, il vous suffit de changer votre façon de penser avant de parler. Évitez de penser en ces termes « Je ne devrais ne rien dire, car je ne veux pas embêter ma mère avec ces pensées » ou « Cela serait certainement gênant ou déplacé si je lui disais ce que je pense ». Dites-vous plutôt « J'ai le droit de ne pas être d'accord avec ce que pense ma mère . » Parfois, vos problèmes familiaux peuvent être trop graves pour pouvoir être résolus sans l'aide d'une personne extérieure. Une thérapie familiale se révèlera dans ce cas beaucoup plus efficace, productive et utile.  Si vous suggérez à votre mère de suivre une thérapie familiale, parlez-lui des difficultés que vous rencontrez en tant que famille et ne remettez pas toute la responsabilité sur ses seules épaules. Les personnes égoïstes ont souvent tendance à oublier qu'aucune relation n'est éternelle et qu'elles demandent toutes des efforts et de la réciprocité. Si votre mère est égoïste, dites-lui que la façon dont elle vous traite ne vous convient pas et que si elle refuse de changer, vous refuserez de la voir ou de la considérer comme votre mère. Cette approche sera plus efficace si vous êtes adulte et ne vivez plus sous son toit. Ne le faites qu'en dernier recours et si l'option s'offre à vous. Parfois, vous ne serez pas en mesure de préserver vos relations, même avec votre mère. N'oubliez pas cela lorsque vous devrez faire face à cette situation délicate .  Si vous vivez chez votre mère et que vous n'avez pas les moyens de partir, établissez un plan pour partir de chez vous ou avoir de meilleures notes à l'école (plutôt que de vous laisser déprimer par le comportement de votre mère) afin que vous soyez en mesure de vous extraire de son influence négative lorsque vous en aurez la possibilité . Si vous êtes parent et avez votre propre famille, coupez les ponts avec votre mère et concentrez-vous sur la relation que vous avez avec vos enfants. Transformez son comportement négatif en une force positive pour votre famille. Faites votre deuil. Si après avoir évalué votre relation, vous établissez que les liens que vous entretenez avec votre mère sont nuls et non avenus, prenez le temps d'accepter cette situation. Perdre sa mère en raison de son égoïsme, égocentrisme ou narcissisme n'est jamais facile. Ne niez pas l'idée qu'il s'agisse d'une situation compliquée et prenez le temps de faire votre deuil avant d'aller de l'avant et de chercher à améliorer votre situation et vos sentiments .

english_section_name: Confronting Your Mother

summary: Considérez vos propres actions. Entourez-vous. Définissez votre propre valeur. Apprenez à compter sur vous-même. Prenez vos distances.

document: Vous pouvez penser que votre mère est égoïste, mais assurez-vous que ce jugement ne soit pas influencé par le fait que vous n'obteniez pas ce que vous souhaitez. Pensez à ce que vous cherchez ou attendez de votre mère et déterminez s'il s'agit d'attentes justifiées ou raisonnables .  Cela ne veut pas dire que vous ne deviez pas prêter attention à votre opinion selon laquelle votre mère se comporte de façon égoïste. Cependant, lorsque nous sommes en colère, nous avons tendance à percevoir les autres d'une façon que nous trouverons plus tard faussée ou irrationnelle. La relation entre un parent et son enfant est très importante, vous ne devez donc pas la prendre à la légère. Soyez particulièrement vigilant lorsque vous évaluerez votre situation en déciderez de la marche à suivre. Vous pouvez par exemple avoir la sensation que votre mère est égoïste, car elle vous pousse à suivre un cursus à l'université en fonction de ses gouts personnels et non des vôtres. Il est possible que ce désir soit motivé par son égoïsme et sa volonté de s'accomplir à travers vos expériences. Il est également envisageable que votre mère pense agir dans votre intérêt en vous encourageant dans une voie qui, selon elle, vous sera bénéfique. Pensez au rôle que vous jouez dans cette situation. Lui avez-vous dit que vous respectez son opinion, mais que vous souhaitiez prendre vos propres décisions ? Avez-vous simplement hoché de la tête en écoutant ses suggestions ? Elle peut ne pas réaliser qu'elle vous harcèle si vous ne communiquez pas ouvertement vos idées. Si votre mère est égoïste et ne vous donne pas l'attention et le soutien émotionnel dont vous avez besoin, tournez-vous vers d'autres personnes. Bien que personne ne pourra remplacer votre mère, vous avez besoin de soutien pour vous sentir mieux dans votre peau .  Tournez-vous vers vos amis et les autres membres de votre famille pour combler le stress résultant de votre relation avec votre mère. Être soutenu par ses proches peut vous protéger des dégâts causés par le stress et vous permettre d'avoir plus confiance en vous . Rapprochez-vous de vos amis ou de personnes rencontrées en ligne, qui souffrent également de l'égoïsme de leur mère. Il peut se révéler utile de savoir que vous n'êtes pas seul dans ce cas et vous pourrez vous soutenir afin de trouver une solution à votre problème commun . Si votre mère ne se soucie pas de vos réussites, vous devez leur donner encore plus d'importance. Si elle vous rabaisse, car elle a besoin que vous soyez parfait afin de se sentir mieux dans sa peau, n'oubliez pas qu'il s'agit de son problème et non du vôtre . Ne laissez pas les autres, même votre mère, définir votre valeur personnelle. La confiance que vous avez en vous dépend de vos propres termes, car c'est sur votre vie et votre avenir qu'elle aura la plus grande influence .  Personne ne se souciera plus de votre bienêtre que vous et l'opinion que vous avez de vous-même doit être la plus importante. Concentrez-vous sur les objectifs que vous souhaitez atteindre et évitez autant que possible de vous focaliser sur la situation avec votre mère . Il existe plusieurs formes d'estime personnelle. L'estime personnelle globale, soit votre attitude envers votre personne dans sa totalité et l'estime personnelle spécifique qui s'applique à certains éléments de votre personne (comme vos performances scolaires ou professionnelles, votre physique, etc .). Les deux sont importantes afin que vous ayez une bonne image de vous-même. L'estime personnelle adaptative consiste à être honnête avec soi-même : vous avez la sensation d'être vous-même, et cela vous permet d'avoir plus confiance en vous. L'estime mésapdatée est extérieure et se fonde sur des standards qui ne sont pas les vôtres ou le fait de vous comparer aux autres . Si votre mère se comporte de façon égoïste, vous pouvez avoir une faible estime de vous, car on vous a appris à vous comparer aux autres ou à des standards qui n'ont aucun sens pour vous. Essayez de réorienter votre attention sur les objectifs que vous souhaitez réellement atteindre et qui ne vous ont été dictés par personne d'autre. Cela vous permettra de moins vous préoccuper de ce que les autres (y compris votre mère) peuvent penser de vous. Par exemple, si votre mère vous a toujours dit que vous deviez perdre du poids et être plus attirante, vous pouvez avoir une très faible estime personnelle. Essayez de trouver ce qui a de la valeur à vos yeux. Si vous décidez de perdre du poids, faites-le pour être en meilleure forme et préserver votre santé. Si vous décidez que vous vous aimez telle que vous êtes, soyez fière de cela. Votre but doit être de vous accepter et de vous fixer vos propres standards et non de laisser les autres les définir à votre place. Si vous dites à votre mère que vous venez d'avoir une promotion et qu'elle vous répond que vous n'avez aucune raison d'être fier de votre profession, essayez de comprendre pourquoi elle vous a dit une chose aussi méchante. Pensez également à la valeur que vous donnez à votre travail. Votre mère n'a certainement aucune idée de ce que vous faites ni de l'impact que vous pouvez avoir, contrairement à vous. N'oubliez pas que vous êtes l'expert de votre vie et non elle. Vous vous sentirez moins influencé et donc plus à même de faire face à l'égoïsme de votre mère si vous apprenez à ne compter que sur vous-même (plutôt que sur elle). Vous découvrirez rapidement que votre relation évolue de façon plus mature et que vous développez votre autonomie. Son égoïsme vous fera moins de mal et vous pourrez ainsi établir des liens plus apaisés avec votre mère.   Vous pouvez le faire de plusieurs façons. Commencez par prendre seul vos décisions. Vous découvrirez rapidement que vous n'avez pas besoin d'elle et que vous ne vous étiez tout simplement jamais donné la chance de décider par vous-même. Vous pouvez également décider de satisfaire seul vos besoins. Apprenez en particulier à vous réconforter afin de moins dépendre de votre mère lorsque vous êtes le plus vulnérable . Pensez à ce qui vous réconforte et vous rend heureux. Par exemple, vous pouvez réussir à vous calmer en écoutant de la musique. Si vous êtes en colère, reconnaissez ces émotions et faites tout votre possible pour vous calmer . Faites-vous plaisir lorsque vous en avez besoin. Si votre mère est égoïste et ne vous montre que rarement qu'elle vous aime, vous devez vous témoigner encore plus d'amour. Allez au cinéma ou dans un bon restaurant. Faites vous faire une manucure ou offrez-vous de nouveaux vêtements. Ne laissez cependant pas ces biens matériels remplacer son affection, car il ne s'agira plus alors d'un plaisir occasionnel, mais d'une béquille inefficace . Si votre mère refuse de vous écouter ou de changer sur les points qui vous peinent ou vous énervent, faites tout votre possible pour réduire l'influence qu'elle peut avoir sur vous. Essayez d'être moins dépendant d'elle : si elle ne se préoccupe que d'elle-même, vous ne pourrez de toute façon pas compter sur elle. Bien que cela soit difficile au début, couper les ponts vous permettra de vous sentir mieux sur le long terme .  Si vous ne vivez plus avec votre mère, essayez de limiter vos contacts aux occasions spéciales ou aux réunions familiales. Ne cédez pas à ses efforts de culpabilisation parce que vous prenez vos distances si vous pensez sincèrement que votre mère est égoïste, égocentrique ou narcissique et ne souhaite pas changer. Bien que la culpabilité puisse vous pousser à améliorer vos relations, n'oubliez pas que certaines (même celles que vous pouvez entretenir avec votre mère) n'en valent pas la peine . Cela étant dit, vous devez évaluer votre situation sincèrement et faire preuve de réserve sur l'effet corrosif que peut avoir l'égoïsme de votre mère sur votre bienêtre.

english_section_name: Protecting Yourself

summary: Sachez identifier un comportement égoïste. Analysez le « pour et le contre ». Identifiez la manipulation émotionnelle. Identifiez les signes de négligence.

document: Faites la différence entre l'égoïsme et ne pas vous donner ce que vous souhaitez. Lorsque nous disons d'une personne qu'elle est égoïste, nous pensons le plus souvent qu'elle ne nous donne pas ce que nous souhaitons. Par exemple, si vous demandez à votre mère de vous offrir une PlayStation 4 et qu'elle refuse, mais s'achète une nouvelle paire de chaussures, vous pouvez penser qu'elle est simplement égoïste. Cependant, cela n'est pas nécessairement vrai : elle a peut-être réellement besoin de chaussures pour son travail, tandis que vous pouvez vous contenter de jouer sur votre PlayStation 3 pour le moment. Il est normal de ne pas aimer que l'on nous refuse ce que nous souhaitons. Mais prenez le temps d'analyser si cette décision est réellement égoïste ou si elle se fonde sur autre chose .  Vous pouvez également interpréter son comportement comme égoïste si elle ne répond pas à vos besoins « de la façon dont vous les définissez ». Par exemple, si vous souhaitez que votre mère vous aide à faire vos devoirs tous les soirs et qu'elle ne peut pas le faire plusieurs jours de suite, car elle doit travailler, vous pouvez alors penser qu'elle est égoïste de ne pas vous aider. Vous êtes en droit d'attendre de votre mère qu'elle vous aide à faire vos devoirs, mais vous devez comprendre qu'elle a elle aussi ses responsabilités (qui l'empêcheront parfois de répondre à vos besoins). Par contre, si vous demandez à votre mère de vous acheter une nouvelle paire de baskets, car les vôtres sont trop petites et qu'elle refuse et préfère s'acheter des articles frivoles, votre mère agit effectivement de façon égoïste, car elle ne répond pas à vos « réels » besoins. L'égoïsme résulte le plus souvent en une situation de pour et de contre, dans laquelle une personne obtient ce qu'elle souhaite au dépens d'une autre. Parfois, cette situation est inévitable : si vous demandez à votre mère de vous acheter de l'alcool et qu'elle refuse, car vous êtes mineur (ce qu'elle doit faire), vous serez dans une situation de « perdant et de gagnant », car elle a obtenu ce qu'elle désirait et non vous. Cependant, le compromis permet généralement à deux personnes d'obtenir ce qu'elles désirent. Si votre mère refuse presque systématiquement de trouver un compromis, elle peut se comporter de façon égoïste .  Par exemple, si votre mère refuse systématiquement que vous utilisiez sa voiture pour rendre visite à des amis, car elle souhaite voir les siens, vous avez certainement affaire à une mère égoïste. Cependant, si elle ne vous laisse prendre la voiture qu'en weekend afin que vous puissiez vous coucher tôt en semaine, il s'agit d'un compromis. Vous pouvez voir vos amis de temps en temps et elle peut s'assurer que vous êtes en bonne santé et productif dans vos études. Un autre exemple d'égoïsme peut être que votre mère, en rentrant du travail, vous demande d'arrêter tout ce que vous êtes en train de faire pour discuter avec elle, sans se soucier de vos autres responsabilités ou engagements. Son désir de parler avec vous de sa journée est sain, mais le fait de réclamer votre attention selon ses propres termes ne l'est pas. Elle peut vous reprocher de ne pas être reconnaissant si vous ne répondez pas à ses attentes, de la façon dont elle souhaite que vous le fassiez . Cependant, le désir de vous parler n'est pas nécessairement égoïste, comme le fait d'exprimer ce dernier de façon maladroite. Si votre mère vous demande d'arrêter de faire vos devoirs et de lui parler, vous pouvez lui dire que cela vous est impossible, car vous devez les rendre le lendemain. Elle doit accepter votre remarque et vous demander quand vous serez libre dans la soirée. C'est un compromis sain et une reconnaissance de vos besoins, mais aussi des siens. Il ne s'agit pas d'une attitude égoïste, même si sa première approche peut vous avoir irrité, car elle était trop centrée sur ses attentes. N'oubliez pas que vous pouvez sortir perdant d'une situation (ou ne pas obtenir ce que vous désirez), mais qu'en général, les relations les plus saines (même entre parent et enfant) sont marquées du sceau de la réciprocité et du compromis. Un exemple de ce type de situations pour une personne qui ne vivrait plus sous le même toit que sa mère serait qu'elle vous demander constamment de l'argent, mais ne vous rembourse jamais et utilise cette somme pour parier. La manipulation émotionnelle est elle aussi typique des comportements égoïstes. Un exemple classique est l'utilisation de la culpabilité par les parents . La culpabilisation peut être égoïste de façon non intentionnelle (votre mère peut avoir la sensation de vous exprimer ainsi son amour), mais c'est une méthode coercitive et malsaine qui peut vous pousser à lui en vouloir ..  Par exemple, si vous étudiez vos options en matière d'universités et que vous considérez des écoles qui ne sont pas dans votre région, votre mère peut chercher à vous manipuler émotionnellement afin que vous restiez proche d'elle. Elle vous dira par exemple « Parfait, va dans cette école à Marseille. J'imagine que tu te fiches de savoir si je me sens seule ». Elle peut également s'offenser très facilement si vous lui refusez quelque chose. Par exemple, si elle vous demande un service que vous ne pouvez pas lui rendre, elle peut vous répondre « Mais j'en fais tellement pour toi. Personne ne t'aimera autant que ta mère ». Elle peut essayer de vous faire penser que vous la prenez pour acquise ou vous comparer (à votre désavantage) à un enfant qui aimerait réellement sa mère . La culpabilisation et d'autres formes de manipulations mentales sont égoïstes, car elles se fondent sur l'idée que les besoins de l'autre ne sont pas valides. Une mère manipulatrice ou égoïste considèrera donc que ses besoins sont plus importants que les vôtres, dans de nombreuses situations ou parfois même constamment . Si votre mère cherche à vous culpabiliser, elle ne réalise certainement pas que cette forme d'interactions peut vous blesser. Des études ont montré que les personnes qui avaient tendance à culpabiliser leurs proches se concentraient sur ce qu'elles désiraient obtenir grâce à cette technique et ne réalisaient pas qu'elles blessaient les autres. Cela peut cependant se retourner contre elles en vous encourageant à prendre vos distances . Croyez-le ou non, certains parents peuvent se comporter de façon égoïste en vous laissant une trop grande liberté pour faire ce que vous voulez. Les règles de votre mère peuvent vous sembler trop strictes ou inutiles, mais elle les a certainement instaurées pour assurer votre sécurité, votre santé et votre bonheur. Si votre mère vous laisse faire tout ce que vous voulez, quand vous le voulez, sans vous imposer de limite ou vous parler des conséquences possibles de vos actes, elle peut être égoïste en vous refusant la structure dont vous avez besoin pour grandir .  Si votre mère vous laisse boire et fumer avant que vous n'ayez l'âge légal de le faire, car elle refuse de vous imposer des règles ou de vous aider à vous défaire de vos mauvaises habitudes, elle a un comportement égoïste. La négligence émotionnelle est une autre forme d'égoïsme parental. Si vous avez souvent l'impression de marcher sur des œufs en présence de votre mère, car elle se montre souvent impatiente, en colère ou manipulatrice ou si vous ressentez le besoin désespéré de lui plaire afin qu'elle vous donne son amour ou sa reconnaissance, il est possible qu'elle soit narcissique. Cela veut dire que, dans son esprit, votre relation tourne uniquement autour d'elle. Les narcissiques se comportent égoïstement, car ils ne parviennent pas à faire preuve d'empathie ni n'essayent de se mettre à la place des autres pour comprendre ce qu'ils ressentent . Un autre signe de négligence émotionnelle est d'avoir la sensation qu'elle ne vous prête pas attention. Elle vous demande peut-être ce que vous ressentez, mais n'écoute jamais la réponse ou vous coupe pour rediriger la conversation sur elle. Elle vous rabaisse aussi lorsque vous parlez de vous ou de vos inquiétudes. Il s'agit des signes de l'égoïsme et du narcissisme de votre mère .

english_section_name: Recognizing Selfishness