summary: Ouvrez une nouvelle fois l'onglet Synchroniser. Sélectionnez une bibliothèque. Ajoutez le contenu à l'onglet Synchroniser. Cliquez sur Démarrer la sync. Cherchez le contenu synchronisé sur votre appareil.

document: L'onglet Synchroniser se trouve en haut à droite de la fenêtre du lecteur Windows Media. Cliquez sur un élément de la bibliothèque (par exemple Musique) qui contient les fichiers que vous voulez synchroniser. Le contenu de la bibliothèque s'affichera sous forme de liste. Cliquez et faites glisser les chansons, les vidéos ou les photos que vous voulez ajouter à votre appareil dans le panneau Synchroniser à droite de la fenêtre du lecteur.  Vous verrez la quantité d'espace disponible sur votre appareil en jetant un œil à la barre de stockage en haut du panneau Synchroniser. Les lecteurs MP3 ne prennent pas tous en charge les vidéos ou les photos. Cette option se trouve en haut du panneau Synchroniser et permet d'ajouter le contenu listé à votre lecteur MP3 ou périphérique mobile. Une fois que vous aurez synchronisé le contenu de votre ordinateur sur votre appareil mobile ou votre lecteur MP3, vous pourrez immédiatement lancer la lecture. Le processus varie d'un appareil à l'autre.  Pour les lecteurs MP3, vous trouverez les nouvelles chansons avec les autres chansons déjà sur le lecteur. Pour les Android, le contenu se trouvera dans les applications associées. Pour jouer la musique synchronisée, ouvrez votre lecteur audio. Pour visionner les vidéos synchronisées, ouvrez votre lecteur vidéo.

english_section_name: Synchronizing Content

summary: Allumez le dispositif Android si nécessaire. Branchez l'une des extrémités du câble à votre ordinateur. Insérez l'autre extrémité du câble dans votre Android. Faites glisser le haut de l'écran vers le bas. Appuyez sur USB, Fichiers ou MTP. Ouvrez Windows Media Player. Allez dans l'onglet Synchroniser. Cherchez le nom de votre appareil.

document: Vous devez allumer votre Android avant de pouvoir y mettre de la musique. Appuyez longuement sur le bouton d'alimentation jusqu'à ce que le logo de votre téléphone ou de votre tablette apparaisse. Branchez l'extrémité USB 3.0 du câble à l'un des ports USB rectangulaires de votre ordinateur. L'extrémité la plus petite du câble de votre appareil doit s'insérer dans le port de charge. Posez votre doigt sur le haut de l'écran et faites-le glisser vers le bas pour dérouler la barre des notifications de votre appareil. Cette option devrait se trouver dans la barre des notifications. Appuyez dessus pour activer la synchronisation USB sur votre Android et autoriser Windows Media Player à le reconnaitre. Si vous ne voyez pas de notification similaire dans le menu déroulant, essayez de brancher votre Android dans un autre port de votre ordinateur. Cliquez sur {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}, tapez windows media player puis cliquez sur Windows Media Player dans les résultats de recherche. Certains ordinateurs sous Windows 10 n'ont pas Windows Media Player ! Cet onglet se trouve en haut à droite de Windows Media Player. Cliquez dessus pour afficher un panneau dans le volet latéral droit de la fenêtre. Le nom de votre Android et sa capacité de stockage devraient s'afficher en haut du panneau. Si c'est le cas, il vous suffira de synchroniser le contenu sur votre Android. Si vous ne voyez pas le nom de votre Android ouvrez le menu de notifications de votre appareil puis sélectionnez à nouveau l'option USB ou MTP. Vous pouvez également chercher des solutions dans la section Résoudre les problèmes.

english_section_name: Connecting an Android

summary: Utilisez un câble USB. Allumez le lecteur si nécessaire. Branchez l'une des extrémités du câble à votre ordinateur. Branchez l'autre extrémité du câble à votre lecteur. Ouvrez Windows Media Player. Cliquez sur l'onglet Synchroniser.

document: Assurez-vous que votre lecteur MP3 a un câble USB. La plupart des lecteurs MP3 peuvent être chargés en insérant un câble USB dans un adaptateur, lui-même inséré dans une prise murale, puis en insérant l'autre extrémité du câble dans le port dédié sur l'appareil. Vous devez retirer le câble USB de l'adaptateur pour pouvoir ajouter de la musique au lecteur. Si votre lecteur MP3 est fourni avec un câble de synchronisation séparé, assurez-vous que le câble puisse être utilisé sur votre ordinateur. Si votre lecteur MP3 n'est pas allumé, appuyez sur (ou maintenez enfoncé) le bouton d'alimentation pour le démarrer. Votre lecteur MP3 doit être allumé pour pouvoir être utilisé avec Windows Media Player. Insérez l'extrémité rectangulaire USB 3,0 dans l'un des ports USB de votre ordinateur. L'autre extrémité du câble doit s'insérer dans le port de charge de votre lecteur MP3 (le port de charge se trouve généralement sur le côté ou en bas). Cliquez sur {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}, tapez windows media player puis cliquez sur Windows Media Player qui apparait en haut du menu de démarrage. Windows Media Player n'est pas disponible sur certains ordinateurs sur Windows 10. Cet onglet se trouve en haut à droite de la fenêtre du lecteur et permet d'ouvrir un panneau dans sa partie droite. Le nom de votre lecteur devrait apparaitre en haut du panneau et vous pourrez commencer à ajouter du contenu à votre lecteur MP3.

english_section_name: Connecting an MP3 Player

summary: Assurez-vous que vous connectez un appareil compatible. Installez manuellement les pilotes. Installez toutes les mises à jour disponibles. Vérifiez les services Windows.

document: Windows Media Player peut détecter la plupart des lecteurs MP3 et Android, mais il ne fonctionne pas avec les périphériques iOS comme les iPod, les iPhone et les iPad. Si vous recevez un message d'erreur indiquant que Windows ne peut pas installer les pilotes, vous devrez les installer vous-même.   Déconnectez votre lecteur MP3 ou votre Android. Si votre périphérique est vendu avec un CD d'installation, insérez le CD d'installation. Si vous n'avez pas de CD d'installation, connectez-vous au site web d'assistance du fabricant. Recherchez votre modèle de périphérique et allez dans la section Pilotes ou Téléchargements pour trouver un fichier d'installation. Lancez l'installateur depuis le disque ou le fichier téléchargé et suivez les consignes à l'écran pour installer le pilote. Mettre à jour le lecteur Windows Media suffit parfois à résoudre les problèmes rencontrés lors de la connexion.  Appuyez sur Alt pour afficher le menu. Sélectionnez Aide. Cliquez sur Rechercher des mises à jour. Si vous y êtes invité(e), cliquez sur Mettre à jour pour installer les mises à jour disponibles. Selon certains utilisateurs, modifier les services Windows peut faire apparaitre un périphérique non détecté dans le lecteur Windows Media .   Ouvrez Démarrage. Tapez services, puis sélectionnez Services en haut de la fenêtre. Faites un clic droit sur Service énumérateur d'appareil mobile. Cliquez sur Propriétés. Modifiez le type de démarrage en Automatique puis cliquez sur Démarrer. Cherchez votre périphérique sur le lecteur Windows Media.

english_section_name: Troubleshooting


summary: Faites des essais. Mettez l'accent sur certaines lettres. Faites ressortir votre signature en la soulignant. Utilisez des lettres « antiques ». Ajoutez des fioritures pour votre touche personnelle. Ajoutez des nombres et des symboles.

document: N'hésitez pas à gribouiller des dizaines de feuilles de papier pour explorer toutes les possibilités. Amusez-vous avec cet exercice. Essayez différents styles et différentes décorations. Trouvez des façons confortables d'écrire, des styles difficiles à reproduire qui mettent votre nom en valeur. Utilisez un crayon ou un stylo que vous pouvez tenir facilement dans votre main. Envisagez le crayon à papier si vous voulez gommer et retravailler votre style. Écrivez une des lettres plus grande que les autres pour la faire ressortir ou plus petite pour la dissimuler. Cela donnera de la personnalité à votre signature sans ralentir le temps nécessaire pour la tracer. Essayez d'exagérer la première lettre de votre nom ou les premières lettres de votre prénom et de votre nom . Si votre signature est désordonnée ou pleine de boucles, vous pouvez mettre l'accent sur une des lettres pour la rendre plus intense et claire. De la même façon, en rendant une des lettres plus penchée ou travaillée, vous la ferez ressortir si les autres lettres sont propres et classiques. C'est une façon classique de décorer son nom. Cela va aussi prendre plus de temps qu'un style simple, c'est pourquoi vous devez vous demander si cela en vaut vraiment la peine.  Soulignez votre création en prolongeant une des lettres. On le fait généralement avec la dernière lettre, mais vous pouvez utiliser n'importe quelle lettre pour arriver au même résultat. Les lettres qui descendent sous la ligne d'écriture (par exemple l'Y ou le G) sont excellentes dans ce cas-là. Prolongez la lettre pour souligner votre nom. Vous pouvez aussi la souligner avec des boucles. C'est un style très fluide qui apporte une petite touche personnelle . Essayez aussi les zigzags. C'est un style similaire aux boucles, mais plus anguleux et plus pointu. Doublez les traits horizontaux et terminez vos lettres avec des crochets et des fioritures. Si cela est possible, utilisez un stylo à plume. Inspirez-vous de la calligraphie, de vieilles signatures ou des lettres gothiques. Cela permet d'ajouter du style même aux créations les plus simples. Cela peut être une excellente façon de rendre votre signature unique. Trouvez des lettres que vous pouvez facilement retoucher et essayez plusieurs façons de les rendre plus belles. Essayez par exemple les idées suivantes.  Utilisez des éléments qui se répètent. Trois grands ovales permettent de créer un écho et de donner de la cohésion à la création. Entourez les minuscules avec les majuscules. C'est aussi une façon originale de vous trouver une touche personnelle si votre nom ne contient pas de lettres qui passent sous la ligne d'écriture comme le G ou le J. Entourez les lettres de boucles. Cela donne un air plus royal et officiel. Agrandissez le bas des lettres. C'est une des façons les plus répandues et les plus simples d'arranger sa signature. Les symboles pourraient inclure le numéro de votre joueur préféré, une esquisse ou l'année de votre diplôme. Si vous associez un chiffre ou un symbole à votre identité, par exemple si vous êtes un joueur connu dans une équipe sportive, vous pourriez vous démarquer publiquement des gens qui portent le même nom que vous. Si vous choisissez cette option, il vaudrait mieux que vous choisissiez un style simple pour gagner du temps. Un grand nombre de symboles pourrait alourdir votre création et ralentir le tracé des lettres.

english_section_name: Reworking Your Signature


summary: Adoptez une coupe dégradée. Ajoutez quelques reflets pour jouer avec le volume des cheveux. Utilisez des extensions capillaires.

document: Vous pouvez donner du volume à vos cheveux en adoptant une coupe dégradée. Vous ne pouvez peut-être pas contrôler la génétique, mais vous pouvez utiliser le pouvoir de l'illusion pour faire paraitre votre chevelure plus épaisse. Demandez la meilleure coupe à votre coiffeur et coiffez-vous de manière à créer du volume et de l'épaisseur. Coupez vos cheveux toutes les 6 à 8 semaines pour donner l'impression de les avoir épais .   Une coupe dégradée créera du volume, notamment si vos cheveux sont très raides. Si vous vous sentez d'attaque, vous pouvez essayer les franges. Le contraste entre vos franges et le reste de votre chevelure accentuera l'effet de longueur. Les reflets ajoutent de la dimension aux cheveux pour les faire paraitre plus épais. Toutefois, la décoloration excessive augmente le risque de casse et vous devez rester dans votre gamme de couleur naturelle ou demander à votre coiffeur d'utiliser des colorants semi-permanents . Les extensions capillaires consistent à fixer temporairement des cheveux réels ou synthétiques à vos cheveux naturels. Elles sont maintenues en place par des fils ou de la colle, mais vous en trouverez également avec des clips. Les extensions sont un bon moyen d'ajouter de la longueur, du volume et de la couleur à votre chevelure, mais si vos cheveux sont déjà abimés, cette solution n'est probablement pas la plus adaptée pour vous, car elle risque de causer plus de dégâts .   Si vous optez pour des extensions à coller ou à coudre, vous devrez les remplacer tous les 3 mois à mesure que vos cheveux poussent. Le prix des extensions varie en fonction du type de pose, du type d'extension choisie (colorée, frisée, etc.) et du nombre de mèches nécessaires. Une seule mèche coute entre 3 et 5 euros. Si vous utilisez des extensions à clip, sachez que vous devrez les retirer à la fin de la journée. Ces extensions sont beaucoup plus abordables, mais elles sont aussi plus réalistes.

english_section_name: Faking Thicker Hair

summary: Préparez un masque protéiné. Utilisez une pâte au fenugrec. Stimulez votre cuir chevelu. Préparez un masque au fruit.

document: Si vous cherchez un moyen de fortifier vos cheveux, vous pouvez essayer un masque protéiné. Les cheveux sont constitués d'une protéine appelée kératine que l'on trouve également dans les œufs, c'est pourquoi ce masque est efficace pour renforcer les mèches. Mélangez 1 ou 2 œufs (selon la longueur de vos cheveux) et 1 cuillère à café (15 ml) de gel frais d'aloe vera. Couvrez complètement vos mèches et laissez le mélange agir 10 à 15 minutes avant de le rincer à l'eau chaude .  Ajouter trop souvent des protéines à vos cheveux risque de les affaiblir et vous ne devez utiliser ces traitements qu'une ou 2 fois par mois. Pour donner du volume à vos mèches, vous pouvez les couvrir d'une pâte au fenugrec. Les graines de fenugrec ne sont pas seulement bonnes pour la santé, elles éliminent et réduisent également les pellicules tout en épaississant les cheveux. Trempez 2 cuillères à soupe (20 g) de graines dans l'eau pendant 8 à 10 heures puis mixez-les dans un robot de cuisine jusqu'à obtenir une pâte épaisse. Appliquez cette pâte sur vos cheveux et laissez agir 30 minutes avant de vous rincer avec l'eau ayant servi à tremper les graines .  Les graines de fenugrec, également connues sous le nom de grains de Methi, sont vendues dans les magasins de produits de santé et sur Internet. Massez-vous avec de l'huile chaude pour stimuler votre cuir chevelu. Les huiles naturelles, plus particulièrement l'huile d'olive, l'huile de noix de coco et l'huile de jojoba, renforcent les cheveux et favorisent la pousse. Le massage du cuir chevelu stimule les follicules pileux et les incite à produire du cheveu. Vous pouvez combiner les 2 en chauffant à température raisonnable ¼ à ½ tasse (60 à 120 ml) de votre huile favorite avant de le masser sur votre tête. Vous pouvez également le laisser reposer dans vos cheveux 30 à 60 minutes avant de le rincer ou le laisser en place si vous voulez .  Pour chauffer l'huile sans risque de vous bruler, placez le récipient qui la contient dans un bol d'eau chaude pendant 3 minutes. Les nutriments et les antioxydants dans les fruits ne sont pas seulement bons à manger. Ils donnent également du volume et de la brillance aux cheveux. Préparez un masque aux fruits frais en mélangeant la moitié d'un avocat réduit en purée et la moitié d'une banane réduite en purée avec 1 cuillère à soupe (6 g) de peau d'orange râpée. Appliquez le tout sur vos cheveux et laissez agir 20 à 30 minutes avant de rincer puis d'appliquer votre shampoing et votre revitalisant comme d'habitude .

english_section_name: Using At-Home Treatments

summary: Lavez-vous les cheveux 2 à 3 fois par semaine. Vaporisez du shampoing sec sur vos cheveux. N'utilisez pas trop d'outils chauffants. Évitez les colorants agressifs.  des pointes aux racines.

document: Il est important que vous gardiez vos cheveux propres, mais si vous les lavez trop souvent, ils risquent de s'affiner. À chaque lavage, vous rincez les huiles et les nutriments produits par votre cuir chevelu. Avec le temps, vos cheveux finiront par devenir fragiles et cassants, c'est pourquoi vous ne devez pas trop les laver .   Si vous avez des cheveux très fins ou si vous faites beaucoup d'exercices (ou si vous transpirez beaucoup), vous devrez les laver tous les jours. Autrement, un lavage tous les 2 ou 3 jours suffira. Utilisez un revitalisant chaque fois que vous lavez vos cheveux pour les réhydrater . Si vos cheveux deviennent trop gras, ils auront l'air plus fins. C'est généralement ce qui se produit lorsqu'on lave trop souvent ses cheveux. Pour prévenir ce phénomène, vous pouvez utiliser du shampoing sec. Secouez le flacon de shampoing, tenez-le à 20-25 cm de votre tête et vaporisez-le par petites giclées sur vos racines .  Tout comme votre shampoing habituel, votre shampoing sec doit être adapté à votre type de cheveux. Si vous avez des cheveux très foncés, achetez un shampoing sec de couleur foncée pour éviter qu'il ne laisse une fine couche blanche sur vos mèches. Chaque fois que vous le pourrez, vous devez éviter le sèche-cheveu, le fer à lisser ou le fer à friser. Ces outils peuvent bruler vos pointes, ce qui rendra vos cheveux fourchus et cassants et les fera au final paraitre plus fins. Si vous voulez vous coiffer avec, vaporisez d'abord un spray thermoprotecteur et limitez votre utilisation de la chaleur à 1 fois par semaine .   Chaque fois que ce sera possible, laissez vos cheveux sécher à l'air libre et réservez les outils coiffants pour les occasions spéciales. Si vous n'aimez pas la façon dont vos cheveux sèchent naturellement, appliquez des produits antifrisotis quand ils sont encore humides afin de leur permettre de sécher sans problème. Utilisez la température la plus basse adaptée à votre type de cheveux. Par exemple, les cheveux fins n'ont besoin que d'environ 90 °C tandis que les cheveux épais ont besoin d'environ 175 °C . Colorer ses cheveux est à la fois drôle et excitant, toutefois certains décolorants et autres produits chimiques ont un effet asséchant, qui une fois associés aux outils de coiffure chauffants peuvent causer de graves dommages. N'utilisez pas de produits chimiques agressifs sur vos cheveux .  Si vous voulez vraiment vous colorer les cheveux, vous pouvez essayer des méthodes naturelles pour les éclaircir ou les colorer. Vous pouvez également utiliser des colorants capillaires végans ou semi-permanents qui sont moins agressifs. des pointes aux racines. Le brossage régulier est bon pour la santé générale des cheveux, mais si vous ne le faites pas comme il faut, il peut faire plus de mal que de bien. Lorsque vous démêlez vos cheveux, vous devez utiliser un peigne en plastique à dents larges au lieu d'une brosse à poils. Commencez par les pointes et descendez progressivement vers les racines. Après le démêlage, vous devez les brosser dans le sens inverse pour répartir les huiles naturelles du cuir chevelu jusqu'aux pointes .   Évitez de brosser vos cheveux quand ils sont mouillés, car c'est à ce moment qu'ils sont plus fragiles et cassants. Brossez-vous les cheveux une fois par jour pour répartir les huiles et stimuler le cuir chevelu .

english_section_name: Taking Care of Your Hair

summary: Mangez des aliments riches en protéines. Réduisez votre stress Prenez des suppléments bénéfiques pour vos cheveux. Renseignez-vous sur les effets secondaires de vos médicaments.

document: Votre alimentation doit être riche en protéines, en vitamines B, C, D et E ainsi qu'en zinc. Les nutriments dans ce que vous mangez vous aideront à renforcer le follicule pileux et à favoriser la pousse. Vous devez manger plus de fruits et de légumes, plus de grains, plus de noix et plus de grains entiers pour donner du volume naturellement à vos cheveux .  Parmi les aliments qui fortifient les cheveux, on peut citer les noix, les œufs, les épinards, les graines de lin, les lentilles et les myrtilles. . Attribuer l'affinement des cheveux à un taux de stress élevé n'est pas qu'une façon de parler. Si vos cheveux deviennent plus fins, c'est peut-être à cause du stress et vous ne vous en rendez même pas compte. Prendre des mesures pour déstresser peut améliorer significativement la santé de vos cheveux. Considérez les choses qui vous stressent le plus et choisissez entre éliminer ces facteurs ou apprendre de nouvelles techniques de relaxation .   Vous ne pouvez pas toujours éliminer le stress, mais vous pouvez changer la manière de vivre avec. Si vous vous sentez stressée, faites des exercices de respiration profonde, sortez courir ou pratiquez une activité relaxante comme le yoga ou la méditation. Essayez la pleine conscience qui consiste à se focaliser sur ce qui se trouve physiquement autour de vous à un moment donné plutôt que de vous inquiéter pour des choses que vous ne pouvez pas changer. Cette technique est également efficace pour gérer le stress. Dans certains cas, il est possible que vous arriviez à prendre des mesures qui élimineront le stress de votre vie. Par exemple, si vous vous inquiétez constamment pour votre travail, vous pouvez essayer d'en chercher un autre. Si quelqu'un dans votre vie vous cause du stress, envisagez la possibilité de vous en éloigner. Il n'est pas toujours facile de consommer tous les nutriments nécessaires à la pousse de vos cheveux, c'est pourquoi vous devez aider votre corps en prenant des suppléments. Une fois par jour, prenez une multivitamine qui contient du fer, des vitamines B, du zinc et des protéines. Les résultats ne seront probablement visibles qu'après plusieurs mois, mais vos mèches finiront par devenir brillantes et épaisses .  Parmi les suppléments bénéfiques pour les cheveux que vous pouvez manger, on peut citer les ingrédients comme la biotine, la niacine, les acides aminés ou le collagène . Certains médicaments sont susceptibles de créer des déséquilibres hormonaux qui augmentent le risque de chute des cheveux. Le principal responsable de l'affinement des cheveux est la pilule contraceptive, mais tous les médicaments sur ordonnance qui modifient vos niveaux d'hormones peuvent être en cause. Discutez avec votre médecin et voyez s'il n'existe pas de solution de remplacement aux médicaments qui abiment votre chevelure .

english_section_name: Making Lifestyle Changes

summary: Utilisez un traitement contre la calvitie. Essayez la greffe des cheveux. Achetez un peigne laser. Appliquez un traitement à la kératine.

document: Si votre perte de cheveux est particulièrement grave, rendez-vous à la pharmacie la plus proche et achetez une crème capillaire en vente libre ou demandez à votre médecin de vous prescrire une crème sur ordonnance. Appliqués tous les jours, ces produits favorisent la pousse des cheveux sur les zones chauves ou dégarnies de la tête .  Suivez toutes les consignes de sécurité sur les étiquettes. Par exemple, les produits conçus pour traiter la calvitie chez les hommes peuvent être très dangereux si manipulés par une femme enceinte. Si vos cheveux sont très fins ou si vous êtes chauve, la greffe peut être votre unique solution. Ce procédé chirurgical permet de contrer la calvitie en transférant les cheveux d'une autre partie du corps sur la zone dégarnie. Discutez avec votre médecin pour savoir si cette option est sans risque et viable pour vous .  Les hommes sont souvent les principaux candidats à ces opérations, mais les femmes peuvent également les essayer. Si vous recherchez un traitement maison, achetez un peigne laser. Ce genre de peigne est une invention relativement récente qui utilise des lasers pour stimuler la pousse des cheveux. Pour l'utiliser, il suffit de l'allumer puis de peigner doucement votre cuir chevelu. Les peignes laser sont disponibles à partir de 20 euros environ, mais vous pouvez les utiliser vous-même et ils vous couteront moins cher que d'autres traitements comme la chirurgie .  En général, les traitements au laser sont plus efficaces en combinaison avec un autre traitement . Pour donner du volume à vos cheveux et favoriser leur pousse, vous pouvez essayer un traitement à la kératine. Ces produits sont disponibles dans la plupart des salons de coiffure haut de gamme et permettent de rendre la chevelure plus épaisse et brillante. Ils élimineront également les frisotis .   Sachez que les traitements à la kératine peuvent contenir du formaldéhyde . Ces traitements peuvent couter 50 euros par application selon le salon de coiffure où vous vous rendez.

english_section_name: Taking Serious Measures


summary: Placez les têtes de violon dans un panier vapeur. Portez l'eau à ébullition.

document: L'utilisation d'un cuiseur vapeur vous aidera à préserver les saveurs délicates des têtes de violon. Ajoutez de l'eau dans la casserole ou le cuiseur, mais ne les immergez pas. Faites cuire les têtes de violon pendant 10 à 12 minutes, jusqu'à obtenir une texture tendre.

english_section_name: Steaming

summary: Faites bouillir de l'eau. Ajoutez une pincée de sel. Ajoutez les têtes de violon.

document: Remplissez une casserole avec suffisamment d'eau pour recouvrir entièrement les têtes de violon quand celles-ci seront incorporées. Lorsque l'eau arrive à ébullition, ajoutez le sel. Laissez cuire pendant 15 minutes dans une eau en ébullition.

english_section_name: Boiling

summary: Faites chauffer l'huile. Ajoutez les têtes de violon. Faites revenir les têtes de violon jusqu'à ce qu'elles commencent à dorer. Servez et dégustez immédiatement !

document: Dans une poêle, faites chauffer de l'huile végétale à feu moyen vif jusqu'à la faire frémir. Si vous préférez utiliser du beurre, n'utilisez pas un feu vif pour éviter de bruler le beurre. Avant de les faire sauter, il faut préalablement les avoir fait cuire à la vapeur ou bouillies, pour ainsi éliminer tout risque de maladie. Ajoutez du sel, de l'ail émincé, de l'échalote selon votre gout. Poursuivez la cuisson pendant environ une minute.

english_section_name: Sautéing


summary: Cliquez sur le menu démarrer. Faites un clic droit sur l'icône du disque. Choisissez les options souhaitées pour chkdsk.

document: Sélectionnez « Ordinateur » ou « Mon ordinateur ». Cela ouvre une liste de tous vos disques. Localisez le disque pour lequel vous voulez faire une vérification des erreurs. Sélectionnez « Propriétés » dans le menu. Dans la nouvelle fenêtre, cliquez sur l'onglet « Outils ». Il s'agit là des outils de base concernant les disques durs. La vérification des erreurs lance l'opération chkdsk. Cliquez sur « Vérifier ». Vous avez la possibilité de réparer les erreurs et récupérer les secteurs endommagés. Si vous cochez l'une ou l'autre des cases et que votre système d'exploitation se trouve sur le disque que vous souhaitez analyser, vous serez invité à redémarrer l'ordinateur. Dans ce cas, chkdsk se lancera avant même le démarrage de Windows. Vous devez être identifié en tant qu'Administrateur.

english_section_name: Through Windows (Any Version)

summary: Redémarrez votre ordinateur. Sélectionnez « Mode sans échec avec invite de commande ». Lancez chkdsk.

document: Au démarrage, appuyez de manière répétée sur la touche F8 jusqu'à ce que les options de démarrage avancées apparaissent. Ce menu vous permet de lancer une invite de commande sans démarrer Windows. Le système démarre alors en affichant une liste des disques en cours de chargement. À la fin du chargement, vous verrez l'invite de commande apparaître. Tapez « chkdsk » et appuyez sur Enter pour lancer une analyse sur le disque actuel sans réparation automatique des erreurs.  Pour régler chkdsk de manière à réparer les erreurs, tapez « chkdsk c: /f ». Remplacez la lettre « c » par celle qui correspond au disque que vous souhaitez réparer. Pour régler chkdsk de manière à réparer les erreurs, localiser les secteurs et récupérer les données, tapez « chkdsk c: /r », en remplaçant « c » par la lettre correspondant à celle du disque que vous souhaitez réparer. Vous pourriez être convié à redémarrer l'ordinateur si le disque est en cours d'utilisation. Pour cela, appuyez sur « Y » pour accepter.

english_section_name: Through the Command Prompt

summary: Lancez l'Utilitaire de disque L'Utilitaire de disque fournit les mêmes fonctionnalités de base que chkdsk pour les systèmes Windows. Allumez le Mac et insérez le disque. Lancez l'Utilitaire de disque.

document: Vous aurez besoin d'un DVD d'installation de Mac OS X. Maintenez la touche « C » enfoncée. Cela démarre le programme de configuration pour Mac OS. Choisissez votre langue et continuez. Vous le trouvez dans la barre de menu sur le bureau. Sélectionnez le disque dur que vous souhaitez réparer et cliquez sur « Réparer le volume ». Si la réparation du volume est couronnée de succès, alors vous pouvez aussi de même lancer « Réparer les permissions ».

english_section_name: Through Mac OS X


summary: Adoptez un régime sans gluten Restez en contact avec votre médecin. Prenez des compléments de vitamines s’il le faut. Si vous êtes sensible au gluten, évitez les aliments qui causent une gêne.

document: si vous avez la maladie céliaque. Si vous en souffrez, le seul moyen de guérir l’intestin grêle sera d’éviter complètement les produits contenant du gluten. La majorité des patients rapportent avoir obtenu des résultats quelques semaines seulement après avoir éliminé immédiatement ce composant de leur régime alimentaire. Certains ont même reçu un résultat positif quelques jours après .   À court terme, il est généralement préférable d’éviter le lactose ainsi que les produits laitiers pendant un certain temps. Vous aurez également de la difficulté à les assimiler si votre intestin grêle est endommagé. Dans la plupart des cas, il est possible de réintroduire peu à peu les produits laitiers dans l’alimentation. Heureusement, dans la plupart des endroits, il est maintenant plus facile de trouver différents aliments et produits sans gluten nutritifs et délicieux, ainsi que des restaurants qui les proposent. Si vous souffrez de la maladie céliaque, il sera essentiel de prendre rendez-vous avec votre médecin pour des visites de contrôle fréquentes, afin de vous assurer de bien réagir aux changements de mode de vie. Notez tout changement dans les symptômes et consultez-le souvent pour suivre l’évolution de votre maladie.  Le médecin peut aussi vous recommander des consultations avec un diététicien afin que vous complétiez votre alimentation avec suffisamment de vitamines et de minéraux pour vous maintenir en bonne santé pendant la transition. Si vous êtes atteint de la maladie céliaque depuis un bon moment, vous présentez peut-être des carences en minéraux et en vitamines. Il est donc important que vous complétiez votre régime. Consultez votre médecin traitant ou un nutritionniste régulièrement pour vérifier votre formule sanguine.  Les suppléments de fer, de vitamine B12 et d’acide folique sont généralement recommandés pour les personnes souffrant d’intolérance au gluten. Dans la majorité des cas, il suffira de prendre une multivitamine. Vous devrez éviter ces aliments si vous avez obtenu un résultat négatif de la maladie céliaque, mais que vous semblez toujours avoir du mal à assimiler le gluten. Chaque personne aura des problèmes avec différents types d’aliments. Alors, continuez à tenir votre journal alimentaire et évitez les produits qui vous rendent sensible.   Vous pouvez essayer cette expérience : si vous vous sentez mal un jour, Souvenez-vous de ce que vous avez mangé récemment et évitez-le les jours suivants pour déterminer si vous vous sentez mieux. Ensuite, consommez-le à nouveau et déterminez si les symptômes réapparaissent. Si c’est le cas, il vaut peut-être mieux l’éviter à partir de maintenant. Évitez la farine de blé blanchie et traitée : c’est une plainte fréquente chez les personnes sensibles au gluten.

english_section_name: Moving Forward

summary: Apprenez-en plus sur le gluten et ses effets sur la santé. Informez-vous sur les différentes sensibilités possibles au gluten. Observez les symptômes courants. Effectuez un test de dépistage si vous avez des antécédents familiaux. Tenez un journal pour mieux comprendre la situation. Continuez à consommer du gluten.

document: Il s’agit d’une protéine que l’on retrouve dans le seigle, l’orge, le blé et d’autres céréales et il confère à la pâte à pain sa qualité élastique et molle. Beaucoup de produits alimentaires vendus sur le marché contiennent cette protéine. On en trouve dans le pain complet et les autres produits à base de blé, notamment les viandes transformées, les soupes, les condiments, les bières et même le maquillage .  Chez certaines personnes, l’organisme a de la difficulté à traiter cette protéine, provoquant ainsi une inflammation de l’intestin grêle avec le temps. Cela peut causer beaucoup de problèmes comme une douleur chronique ou une diarrhée et une malabsorption . Dans la plupart des cas, il suffit d’adopter un régime sans gluten pour vite traiter les problèmes d’absorption de la protéine. La maladie céliaque est une maladie auto-immune pouvant être grave et affecter la capacité de l’intestin grêle à métaboliser le gluten. Le médecin peut faire un examen pour diagnostiquer la maladie. Toutefois, le résultat du test n’est pas toujours positif, même si le patient présente des symptômes similaires et adopte un régime sans gluten. C’est la raison pour laquelle il est essentiel de consulter le médecin pour obtenir un diagnostic correct.   Dans le cas de la sensibilité au gluten non céliaque, des symptômes semblables à ceux de la maladie céliaque se manifestent, mais ils ne causent aucun dommage pour l’intestin. Parfois, la sensibilité peut s’estomper et revenir et les symptômes peuvent réduire au fil du temps. Dans la plupart des cas, les patients réagissent rapidement à un régime sans gluten. Il n’y a aucune forme d’examen pour diagnostiquer la sensibilité non céliaque. L’allergie au blé peut être très grave et généralement diagnostiquée dans l’enfance. Ce trouble requiert des tests qui peuvent être effectués par le médecin. Si vous avez cette allergie, il est nécessaire d’éviter les produits à base de blé et ceux qui ont été traités avec. L’intolérance s’attaque au système digestif et parmi les symptômes les plus fréquents, il y a une douleur abdominale, une constipation ou une diarrhée et des ballonnements. Ils peuvent aussi indiquer la présence d’autres problèmes et peuvent être très vagues. En outre, les symptômes peuvent ne pas apparaitre chez certains. Voici quelques exemples de signes à considérer :   un gonflement abdominal ; des douleurs abdominales ; une diarrhée ou une constipation persistante ; des vomissements ; des selles pâles, grasses et nauséabondes ; une perte de poids ; de la fatigue ; de l’irritabilité ; un retard de croissance chez les enfants ; le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité ; une éruption cutanée persistante sur les coudes et les genoux. La maladie céliaque a une influence génétique. Si un membre de votre famille est atteint de l’intolérance au gluten, vous courez plus le risque d’avoir une sensibilité ou d’en développer à un moment donné à l’avenir. Par conséquent, il est important de se faire examiner rapidement si vous avez un parent souffrant de cette maladie . Quand on a un problème digestif, il est conseillé de tenir un journal alimentaire. Notez-y tout ce que vous mangez chaque jour, notamment la taille de vos portions et l’heure des repas. Si des douleurs ou d’autres symptômes de ce trouble commencent à se manifester, notez-les dans votre journal. Cela peut être très utile pour le médecin pour parvenir à un diagnostic. C’est la présence de cette protéine qui permet de diagnostiquer la maladie. Si vous arrêtez d’en consommer, il peut être très difficile d’obtenir un diagnostic, ce qui est d’autant frustrant et déroutant. Continuez à manger normalement et contactez votre médecin dès que vous le pouvez.  Une fois diagnostiqués, la plupart des gens font savoir que leurs symptômes s’améliorent quelques jours après le début d’un régime sans gluten. Mangez comme vous le pensez, mais sachez que la protéine doit être présente dans l’organisme pour confirmer la maladie céliaque.

english_section_name: Understanding Your Symptoms

summary: Discutez avec le médecin de vos préoccupations. Consultez un gastroentérologue. Effectuez des analyses sanguines pour détecter les anticorps. Envisagez une endoscopie et une biopsie. Faites-vous diagnostiquer.

document: Si vous pensez souffrir d’une sensibilité au gluten, vous devrez faire part de vos préoccupations au médecin. Soumettez-vous à un examen physique pour identifier les signes de gonflement et d’autres problèmes physiques. En outre, vous devrez probablement subir des tests métaboliques complets pour vérifier la fonction hématologique et organique.  Tenez un journal alimentaire et mettez autant de détails que possible. Il est également important d’être très clair. Si vous avez des préoccupations au sujet du gluten, informez-en votre médecin et demandez-lui de vous soumettre à un test. Évitez qu’il le devine. Si le médecin généraliste ne trouve rien qui soit lié aux symptômes, il peut vous orienter vers un spécialiste pour effectuer des tests complémentaires et vous proposer un traitement. Les problèmes abdominaux sont souvent assez complexes et les signes peuvent indiquer plusieurs troubles différents. C’est la raison pour laquelle il est essentiel de prendre rendez-vous avec un spécialiste pour faire des tests plus spécifiques.  Pourquoi ne pas consulter directement au gastroentérologue ? Il est essentiel de consulter votre médecin habituel une fois de plus afin d’écarter d’autres préoccupations possibles et de recevoir des instructions supplémentaires concernant ce problème. Les symptômes de cette maladie peuvent être très divers. Certains d’entre eux seront graves, d’autres non. Tout d’abord, vous devez écarter ces possibilités. Dans la plupart des cas, les médecins et les experts recommandent aux patients de se soumettre au test à la thyroglobuline. Il est considéré comme l’examen le plus fiable pour détecter la maladie céliaque et devrait être le premier à être effectué. Certains professionnels peuvent aussi prescrire des tests plus complets pour vérifier le fonctionnement général et la santé de vos organes, ce qui pourrait indiquer diverses causes. Le processus sera aussi simple et consiste à donner de son sang. Cela ne devrait durer que 10 à 15 minutes. La plupart des régimes d’assurance couvriront ce test en totalité ou en partie . Un échantillon de tissu prélevé sur les parois de l’intestin grêle sera le moyen le plus précis de diagnostiquer la maladie céliaque. Cette procédure est relativement simple et prend moins de 20 ou 30 minutes dans la majorité des cas. Après la sédation, un endoscope sera inséré dans l’intestin grêle par la bouche. Un petit échantillon de tissu sera prélevé pour déterminer si une réponse immunitaire allergique a détruit les villosités. Si tel est le cas, cela indique clairement la maladie céliaque, en plus de la présence d’anticorps .  Les endoscopes sont très courants et sans danger. Ils constituent aussi un bon moyen de détecter d’autres problèmes susceptibles de provoquer des symptômes tels que les ulcères, la gastrite et d’autres troubles de l’estomac. Les analyses de sang et les biopsies devraient fournir les informations nécessaires à un diagnostic positif ou négatif. Si le résultat est positif, vous devez suivre sans tarder un régime sans gluten. Si vous avez obtenu un résultat négatif, vous devrez parler à votre médecin d’autres possibilités et lui indiquez si vous pouvez avoir une sensibilité non céliaque au gluten .   N’essayez pas de vous examiner. De nombreuses personnes lisent un article sur l’intolérance au gluten et décident de poser le diagnostic sans consulter un médecin. Cette maladie est un grave problème auto-immun qui nécessite un diagnostic médical. Si vous commencez à éviter de manière active le gluten, cela peut rendre le diagnostic beaucoup plus difficile. Si vous avez un résultat négatif pour cette maladie, vous devriez demander au médecin de vous donner un diagnostic exact. Si vous avez toujours des symptômes, discutez avec votre médecin des autres options de dépistage et des autres causes pouvant les provoquer. S’il le faut, obtenez un deuxième avis.

english_section_name: Getting Tested


summary: Lavez et découpez chacune des mangues en 4 morceaux, dans le sens de la longueur. Faites sécher au soleil pendant 2 à 3 heures. Faites chauffer de l’huile dans une poêle jusqu’à ce que l’huile se mette à fumer. Écrasez doucement le fenugrec. Mélangez le fenugrec avec le reste des ingrédients et l’huile. Mélangez la sauce piquante avec les mangues. Mettez les morceaux de mangues dans un verre ou un bocal stérilisé. Attachez un morceau de mousseline sur l’ouverture des bocaux. Mettez les bocaux au soleil pendant 4 à 5 jours. Retirez le morceau de mousseline et fermez avec un couvercle. Servez.

document: Enlevez le noyau. Vous pouvez aussi découper la mangue en cubes si vous le préférez. Vous devez légèrement saupoudrer les morceaux de mangue de sel et les laisser absorber le sel pendant vingt minutes. Cela permettra d’enlever un peu d’humidité de la mangue. Faites chauffer 1 tasse et demie d’huile de moutarde jusqu’à ce qu’elle grésille, ce qui devrait prendre entre 1 et 2 minutes. Si vous n’avez pas d’huile de moutarde, vous pouvez utiliser votre huile de cuisson avec 2 c. à c. de graines de moutarde à la place, en prenant bien soin de bien mélanger ces deux ingrédients. Sortez de sur le feu et laissez refroidir. Plus vous l’écraserez et plus la poudre que vous obtiendrez sera fine. Mélangez le fenugrec avec les graines de fenouil, le curcuma, le piment en poudre, les feuilles de curry, le vinaigre, le sel et la moitié de l’huile de moutarde. Mélangez la sauce que vous venez d’obtenir avec les morceaux de mangues, à la main, pour que chacun des morceaux soit correctement recouvert de sauce. Vous pouvez porter des gants si vous ne voulez pas toucher la sauce. Vous pouvez la mettre dans un bol et trempez les morceaux de mangues un par un dans la sauce, pour être sûr que tous les côtés sont bien recouverts. Vous pouvez avoir plusieurs bocaux si vous n’en avez pas un assez grand. Versez le reste de l’huile sur les morceaux de mangues. Vous pouvez utiliser un élastique pour la maintenir en place. Cela donnera suffisamment de temps aux mangues pour absorber la sauce piquante. Vous pouvez aussi secouer les bocaux de temps en temps pour permettre aux morceaux de mangues d’absorber l’huile. Une fois que la mangue est bien marinée, vous pouvez la transférer dans un bocal avec un couvercle. Assurez-vous seulement que le couvercle se ferme hermétiquement pour que la mangue se conserve plus longtemps. Dégustez vos mangues marinées épicées sur du pain, du riz ou des légumes.

english_section_name: Spicy Pickled Mango

summary: Pelez et découpez deux mangues. Faites bouillir 2 tasses d’eau dans une petite casserole. Ajoutez le sucre et le sel et faites-les se dissoudre. Versez le vinaigre de riz. Ajoutez la poudre de Li Hing et le colorant alimentaire. Faites refroidir le jus. Mettez ensuite les morceaux de mangues dans le bocal. Versez le jus au-dessus des mangues. Laissez reposer au réfrigérateur pendant trois jours. Servez.

document: Achetez 2 mangues vertes et découpez-les en morceaux longs et fins de la taille d’une bouchée. C’est vraiment vous qui décidez. Si vous préférez que la mangue soit en cubes, la recette marchera pareil. Quel que soit votre choix, ce mets hawaïen, connu sous le nom de Li Hing Pickled Mango, sera parfait pour vos papilles. Éteignez le feu lorsque l’eau se met à bouillir. Versez 2 tasses et demie de sucre roux et 3 c. à soupe de sel hawaïen dans de l’eau pour les faire se dissoudre. Si vous voulez que le mélange soit plus dilué, ajoutez un peu plus d’eau. Sortez le mélange de sur le feu et ajoutez-y une tasse de vinaigre de riz. La poudre de marque Jade est excellente, ajoutez simplement 2 c. à s. de poudre de Li Hing dans le mélange et mélangez jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien combinés. Vous pouvez en ajouter un peu plus si vous le souhaitez. Ajoutez quelques gouttes de colorants alimentaires jusqu’à ce que le mélange prenne une couleur rouge intense. Même si vous n’êtes pas obligé d’ajouter du colorant alimentaire, il peut vraiment donner une couleur spéciale à ce mets et il aura alors l’air extraordinaire. Mélangez tous les ingrédients jusqu’à ce qu’ils soient bien incorporés. Une fois que vous avez préparé et mélangé le jus, mettez-le au réfrigérateur pendant une heure ou au congélateur pendant une demi-heure. Mettez les morceaux de mangue dans le bocal, en les entassant le plus possible. Sortez le jus du réfrigérateur et versez-le dans le bocal, au-dessus des morceaux de mangue. Remplissez le bocal jusqu’en haut et refermez-le hermétiquement. C’est le temps nécessaire aux mangues pour absorber complètement le jus. Une fois que vous avez préparé cette petite gâterie, vous pouvez déguster les mangues marinées seules, avec d’autres fruits ou avec du riz.

english_section_name: Sweet Pickled Mango


summary: Ajoutez les nombres entiers. Trouvez le plus petit commun dénominateur (PPCD) des deux fractions. Convertissez les fractions de sorte qu’elles aient le PPCD comme dénominateur. Additionnez les fractions. Comment procéder avec des fractions supérieures ou égales à l’unité ? Ajouter la somme des nombres entiers et la somme des fractions.

document: Les nombres entiers sont 1 et 2, ainsi 1 + 2 =3. Le PPCD est le plus petit nombre qui est uniformément divisible par ces deux nombres. Comme les dénominateurs des fractions sont 2 et 4, le PPCD est 4, car 4 est le plus petit nombre qui est divisible à la fois par 2 et 4. Avant de pouvoir additionner les fractions, il faut que leur dénominateur soit 4, et vous devez donc maintenir la valeur initiale de la fraction en tenant compte du nouveau dénominateur. Voici comment procéder.   Comme le dénominateur de la fraction 1/2 doit être multiplié par 2 pour obtenir 4 (le nouveau dénominateur), vous devez multiplier de même le numérateur 1 par 2. La nouvelle fraction est donc 2/4 puisque 1*2 = 2. Le rapport 2/4 est une nouvelle fraction, mais est toujours égal à 1/2. Comme la fraction 3/4 a déjà 4 comme dénominateur, vous n’avez rien à changer. Une fois que vous avez un dénominateur commun, les fractions peuvent être additionnées simplement en faisant la somme des numérateurs. 2/4 + 3/4 = 5/4 Lorsque le numérateur est égal ou supérieur au dénominateur, il vous faut obtenir un nombre fractionnaire en un premier temps avant d’entreprendre une quelconque addition. Voici comment faire.  D’abord, divisez le numérateur par le dénominateur. Divisons 5 par 4. Il y va 1 fois. Le quotient est donc 1. Le reste est 1. Faites de votre quotient le nouveau nombre entier. Prenez votre reste et placez sur le dénominateur d’origine pour terminer votre conversion. Le quotient est 1 et le dénominateur d’origine était 4, de sorte que la réponse est 1 1/4. Pour obtenir le résultat final il vous faut additionner les deux sommes trouvées 1 + 2 = 3 et 1/2 + 3/4 = 1 1/4, ainsi 3 + 1 1/4 = 4 1/4.

english_section_name: Adding the Whole Numbers and Fractions Separately

summary: Convertissez les nombres fractionnaires en fractions supérieures à l’unité. Trouvez le plus petit commun multiple (PPCM) des deux dénominateurs. Uniformisez les dénominateurs. Faites la somme des deux fractions. Convertissez la fraction supérieure à l’unité en nombre fractionnaire.

document: Vous pouvez le faire en multipliant le dénominateur et le nombre entier d'un nombre fractionnaire, puis en ajoutant cela au numérateur de la fraction. Votre réponse sera le nouveau numérateur tandis que le dénominateur reste le même.   Pour convertir 1 1/2 en nombre fractionnaire, multipliez le nombre entier 1 par le dénominateur 2, puis ajoutez-le au numérateur. Placez votre résultat sur le dénominateur d’origine. 1*2 = 2, et 2 + 1 = 3. Placez le résultat 3 sur le dénominateur d’origine et vous obtenez 3/2.  Pour convertir 2 3/4 en nombre fractionnaire, multipliez le nombre entier 2 par le dénominateur 4. 2*4 = 8. Ensuite, ajoutez ce nombre au numérateur d’origine et placez-le sur le dénominateur d’origine. 8 + 3 = 11. Placez le 11 sur 4 pour obtenir 11/4. Le PPCM est le plus petit nombre qui est uniformément divisible par les deux nombres. Si les dénominateurs sont déjà identiques, sautez cette étape. Si l’un des dénominateurs est divisible par l’autre, le plus grand dénominateur est le PPCM. Le PPCM de 2 et 4 est 4, car 4 est divisible par 2. Vous pouvez le faire en trouvant des fractions équivalentes. Multipliez le dénominateur par un nombre qui vous donnera le PPCM comme produit. Multipliez le numérateur par ce même nombre. Faites-le avec les deux fractions.  Comme le dénominateur 3/2 est à multiplier par 2 pour obtenir le nouveau dénominateur 4, vous devez multiplier le numérateur par 2 pour trouver la fraction équivalente 3/2. 3*2 = 6, ainsi donc la nouvelle fraction est 6/4. Comme 11/4 a déjà 4 comme dénominateur, vous avez de la chance. Vous n’avez rien à changer. À présent que les dénominateurs sont identiques, il vous suffit de faire la somme des numérateurs pour trouver le résultat en gardant la même proportion.  6/4 + 11/4 = 17/4. Comme le problème à l’origine concernait le format fractionnaire, vous savez convertir dans ce format. Voici comment.  D’abord, divisez le numérateur par le dénominateur. Divisez 17 par 4. Il y va 4 fois, le quotient est donc 4. Le reste de la division est 1. Prenez le quotient comme nouveau nombre entier. Prenez le reste et placez-le sur le dénominateur d’origine pour finir de convertir la fraction supérieure à l’unité en nombre fractionnaire. Le quotient est 4, le reste est 1, et le dénominateur original était 4, le résultat final est donc 4 1/4.

english_section_name: Converting the Mixed Numbers to Improper Fractions and Adding Them


summary: Faites tourner la machine à vide après avoir sorti le linge. Essuyez le tambour de la machine et du sèche-linge s'il reste des poils. Aspirez les poils de la machine ou du sèche-linge.

document: Cela permettra de rincer les poils qui sont demeurés dans la machine. Réglez simplement l'appareil sur le cycle normal et laissez-le tourner sans ajouter de linge à l'intérieur .  Pour un nettoyage plus profond, choisissez le réglage le plus chaud et le cycle le plus long de la machine. Les réglages « blancs » et « taches tenaces » sont généralement ceux qui utilisent la température la plus élevée. Si votre machine présente un réglage « rinçage supplémentaire », choisissez cette option. Sinon, les poils viendront se coller à vos vêtements la prochaine fois que vous ferez une machine. Avec un linge mouillé ou un morceau d'essuietout, essuyez les poils encore présents dans le tambour des appareils .  Si vous voulez désinfecter votre machine, versez quelques gouttes de lessive sur le linge ou l'essuietout. Essuyez méticuleusement chaque recoin de la machine, y compris la porte et son joint. Avec l'embout brosse de votre aspirateur, aspirez les poils qui seraient présents dans les tambours de votre machine à laver et de votre sèche-linge. Passez l'embout sur toute la surface du tambour, y compris sur le haut et les côtés. Avant de passer l'aspirateur dans la machine, assurez-vous qu'elle soit parfaitement sèche .  Pour laisser sécher le tambour de la machine à laver, laissez la porte ouverte ou essuyez-le avec un linge propre. Vous trouverez différentes brosses pour aspirateur en ligne, en magasin d'électroménager ou en quincaillerie.

english_section_name: Cleaning Pet Hair from Your Washer and Dryer

summary: Passez une éponge sèche sur le tissu pour éliminer les poils. Éliminez les poils tenaces avec un rouleau adhésif antipoils. Détachez les poils d'un tissu délicat avec un défroisseur à vapeur.

document: Prenez une éponge de cuisine que vous n'utiliserez plus pour faire la vaisselle. Passez le côté abrasif sur le vêtement ou la couverture couverte de poils de chien ou de chat .  Faites cela en extérieur ou au-dessus d'un sac-poubelle, afin de ne pas faire tomber les poils sur le sol. Pour les poils difficiles à éliminer, vous pourrez utiliser une éponge mouillée. Passez-la sous l'eau, essorez-la, puis essuyez le tissu avec l'éponge. Assurez-vous que la surface adhésive du rouleau soit propre. Passez ensuite l'outil sur la pièce à nettoyer en donnant de petits coups fluides dans une seule direction. Concentrez-vous tout particulièrement sur les zones présentant beaucoup de poils .  Retirez la feuille adhésive lorsqu'elle est couverte de poils, afin d'exposer une surface propre. Le rouleau ne fonctionnera sinon pas aussi efficacement. Vous pourrez également détacher les poils avant d'utiliser le rouleau en vaporisant un produit antistatique sur le tissu. La chaleur et l'humidité de la vapeur permettront de dégager les poils emprisonnés dans le textile, afin qu'ils s'éliminent plus facilement lors du lavage. Remplissez le réservoir de l'appareil avec de l'eau, puis passez légèrement le défroisseur sur le tissu, du haut vers le bas .  Les défroisseurs peuvent être utilisés sans risque sur les matières délicates, comme la laine et le velours. En cas de doute, lisez les instructions de lavage présentées sur l'étiquette. Il est plus simple de traiter une pièce en la suspendant. Si votre budget est serré, vous pourrez vous procurer un défroisseur manuel, vendu entre de 15 et 100 euros en 2020, plutôt qu'un appareil fixe, qui coutera entre 60 et 300 euros (en 2020).

english_section_name: Getting Rid of Loose Pet Hair Before Washing

summary: Mettez votre linge au sèche-linge pendant 10 minutes avant de le laver. Détachez les poils du tissu avec de l'adoucissant. Versez du vinaigre blanc dans l'eau de rinçage. Placez 1 ou 2 lingettes dans le sèche-linge. Ajoutez 3 à 6 boules de laine dans le sèche-linge. Nettoyez le filtre au milieu du temps de séchage.

document: Placez les vêtements couverts de poils au sèche-linge et réglez l'appareil sur un cycle à faible chaleur, comme le cycle infroissables. Après 10 minutes, jetez un œil à votre linge. S'il reste beaucoup de poils sur les pièces, passez-les au sèche-linge pendant 5 à 10 minutes de plus . Après avoir sorti les vêtements du sèche-linge, nettoyez le filtre de l'appareil, afin d'en retirer tous les poils. Lisez les instructions au dos du flacon afin de savoir quelle dose de produit utiliser. Avant de mettre votre lave-linge en marche, versez la quantité nécessaire dans le distributeur .  La plupart des flacons d'adoucissant sont pourvus d'un bouchon-mesureur, que vous pourrez utiliser pour verser la bonne dose de produit. Le distributeur de la machine elle-même pourrait aussi présenter une ligne indiquant le niveau jusqu'auquel le remplir. Le distributeur à adoucissant aura la forme d'un haut cylindre au centre de la machine ou d'un petit tiroir sur le haut de la machine. Cela dépendra du modèle du lave-linge. Ne versez jamais l'adoucissant directement dans le tambour de la machine à laver. Pour un modèle ancien, lisez le manuel d'utilisation pour savoir si vous devrez attendre le début du cycle de rinçage et ajouter manuellement l'adoucissant. Sur les modèles récents, cela se fera automatiquement. L'acide acétique présent dans le vinaigre adoucira le textile, ce qui libèrera les poils pris dans les fibres. Mesurez 120 ml de vinaigre et versez le liquide dans le distributeur de l'adoucissant, avant de mettre la machine en marche .  Si vous préférez, vous pourrez utiliser du vinaigre de cidre de pomme à la place du vinaigre blanc. Si votre machine à laver est plutôt ancienne, vous pourrez devoir ajouter le vinaigre manuellement, juste avant le dernier rinçage. Sur un modèle récent, vous le verserez au début et la machine l'ajoutera automatiquement à l'eau de rinçage le moment venu. Jetez un œil à la notice d'utilisation de votre machine pour savoir si vous pourrez utiliser du vinaigre dans celle-ci. Ces lingettes spéciales élimineront l'électricité statique, qui a tendance à retenir les poils dans le tissu. Placez-les dans le sèche-linge avec les vêtements mouillés, avant de mettre l'appareil en marche. Si vous séchez peu de linge, 1 lingette devrait suffire. Pour une charge plus importante, utilisez 2 lingettes. Pour un textile avec beaucoup d'électricité statique, comme la flanelle, utilisez une lingette de plus. Ces boules élimineront l'électricité statique et les poils épars, de la même façon que les lingettes de sèche-linge. Cependant, ces boules sont biodégradables et réutilisables. Par ailleurs, elles ne contiennent pas d'ingrédients artificiels et n'ont donc pas de parfum. Placez les boules, qui sont de la taille d'une balle de tennis, dans le sèche-linge avec le linge mouillé avant de mettre l'appareil en marche . Vous trouverez des boules de laine au rayon lessive des supermarchés. Vous pourrez aussi les acheter en ligne. Si le filtre est bouché lors du séchage du linge, les poils seront rejetés dans vos vêtements. Arrêtez l'appareil au milieu du cycle de séchage et retirez le filtre. Éliminez les poils et les peluches qui s'y sont accumulés, puis remettez le filtre en place et relancez le cycle . Selon le modèle de votre sèche-linge, le filtre sera soit sur le haut de l'appareil, soit juste à l'intérieur de la porte.

english_section_name: Removing Hair from Clothes in the Washer and Dryer


summary: Séparez votre temps de travail de votre temps de loisirs. Fréquentez des gens amusants. Tournez les corvées en aventures. Passez davantage de temps en extérieur. Faites du sport. Prenez le temps de ne rien faire.

document: La vie ne devrait pas être une corvée. Pour parvenir à vivre avec insouciance au quotidien, il est important de réserver du temps pour les loisirs. La plupart des gens organisent leur journée autour de leur emploi ou de leurs études et pour beaucoup d'entre nous, il est bien difficile de faire autrement. De la même façon que vous prévoyez de travailler, prévoyez aussi le temps de faire des choses que vous avez envie de faire.  Alors que vous êtes débordé(e), vous pourriez être tenté d'utiliser le peu de temps libre dont vous disposez pour ne rien faire. Ou bien pour vous avachir devant la télé ! Pensez plutôt à organiser des activités de loisirs et tenez-vous-y. Organisez une partie de pêche pour le weekend prochain ou faites une réservation dans un bon restaurant pour inviter votre partenaire à sortir. Obligez-vous à prendre le temps de vous amuser . Faites un planning pour vous organiser. Notez les dates limites que vous vous fixez et les évènements de chaque jour afin de moins vous préoccuper. Entourez-vous de gens dont vous appréciez la compagnie et qui rendent votre vie plus légère et plus drôle et surtout, qui ne soient pas sources de stress. Pour être insouciant, il est important que vous ayez autour de vous des gens qui partagent vos objectifs. Le temps que vous passez avec vos amis devrait être un plaisir et non une corvée. Ne laissez pas les rabat-joies vous saper le moral. Veillez à ne fréquenter que des gens sur lesquels vous pourrez compter et avec lesquels vous passerez de bons moments. Cette attitude positive est contagieuse ! Dans une vie d'insouciance, des activités aussi banales que faire les courses, conduire ou aller au travail pourront être source d'amusement. Lorsque vous sortez faire une course, comportez-vous comme si vous partiez à l'aventure. Si vous ne pouvez pas passer votre journée à faire de la plongée à Hawaii, vous pouvez tout de même vous amuser à explorer le réseau de métro de votre ville !  Vous partez au supermarché ? Lancez-vous un petit défi. Décidez de prendre 5 photos de choses ridicules que vous croiserez sur votre chemin et envoyez-les à des gens auxquels vous n'avez pas parlé depuis une éternité. Envoyez simplement la photo accompagnée d'un petit message comme « Cela m'a fait penser à toi ! » Vous devez passer la journée à faire le ménage ? Mettez la musique à fond et dansez tout en astiquant ou décidez de changer la disposition de vos meubles, juste pour vous amuser. Des études ont démontré qu'augmenter la dose de vitamine D naturelle que vous obtenez en vous exposant au soleil permet de booster la production de sérotonine par le corps et vous aidera ainsi à vous sentir moins stressé et à ne pas vous laisser dépasser par vos soucis . Même lorsque vous n'avez pas de raison particulière d'être à l'extérieur, faites l'effort de sortir et respirez de l'air frais pendant 15 à 20 minutes chaque jour. Cette habitude fera des merveilles pour votre moral. Il est bien difficile d'être insouciant lorsque vous restez assis devant la télé à ne rien faire. Ne restez pas enfermé chez vous lorsque rien ne vous y oblige. Sortez et bougez ! Une activité physique légère peut suffire à déclencher un sentiment d'euphorie, à vous mettre de meilleure humeur et à vivre plus facilement avec insouciance. Parfois appelé « runners' high », l'effet du sport est un phénomène scientifiquement prouvé . Pour parvenir à vous libérer de vos soucis, mettez en place une routine de sport qui soit compatible avec votre rythme de vie.  Rien ne vous oblige à vous inscrire tout de suite à un marathon. Commencez par sortir marcher 30 à 40 minutes chaque jour à la fin de votre journée de travail ou commencez votre journée par une petite marche rapide . Choisissez un sport d'équipe que vous aimez : en plus des bienfaits du sport, vous profiterez de la compagnie de gens qui partagent votre intérêt pour la discipline et de l'adrénaline de la compétition. De temps en temps, tout ce dont vous aurez besoin est de buller. Pour être une personne réellement insouciante, prenez le temps de vous détendre pour de bon. Lézardez au soleil en plein après-midi avec une boisson fraiche. Ne laissez personne vous déranger. Lisez un livre confortablement installé dans votre canapé avec une bonne tasse de thé chaud. Passez une journée au spa. Détendez-vous  !

english_section_name: Getting Active

summary: Identifiez les sources de votre stress. Prenez une longueur d'avance sur votre stress. Apprenez à gérer votre colère. Arrêtez de vous inquiéter de ce que pensent les autres. Apprenez à aimer votre apparence.

document: Notez sur une feuille blanche toutes les causes de votre stress, toutes les situations dans lesquelles vous vous sentez dépassé. Quels sont les gens, les endroits, les situations qui vous rendent anxieux ? Essayez d'être aussi précis que possible et prenez conscience de tous les moments de votre vie où vous ne parvenez pas à vous défaire de votre stress.  Quels sont les gens qui vous stressent ? Un ami en particulier ? Votre partenaire ? Un collègue de bureau ? Essayez de vous éloigner au maximum des gens qui vous amènent du stress. Si vous ne pouvez pas couper complètement les ponts avec ces gens, limitez au maximum le temps que vous passez en leur compagnie. Limitez votre consommation de caféine et de malbouffe, car cela peut vous stresser. Une fois que vous aurez identifié les causes de votre stress, essayez d'anticiper ces situations et ces facteurs afin de les éviter autant que possible et de vous préparer à les affronter si ceux-ci sont inévitables. Tout le monde est confronté à des facteurs de stress à un moment ou à un autre de sa vie, mais en déterminant un moyen de gérer votre stress, votre vie sera bien plus légère.  Si une longue journée de travail vous attend, préparez-vous-y. N'espérez pas passer une journée calme. Cela ne signifie pas que vous devriez vous laisser dépasser par le stress : concentrez-vous simplement sur l'accomplissement de votre travail et cherchez à parvenir avec calme au bout de votre journée . Une fois que vous avez noté tous vos facteurs de stress, déchirez cette liste. Jetez un dernier coup d'œil aux causes de votre stress, puis déchirez le papier en petits morceaux ou jetez-le dans la cheminée ou simplement à la poubelle. Vous pourriez aussi conserver cette liste dans votre poche afin de vous souvenir de ne pas vous laisser affecter par ces facteurs. Lorsque quelqu'un vous agace ou est désagréable, la meilleure attitude à adopter ne sera pas forcément de prendre vos distances, mais simplement de rester poli et de prouver ainsi que son attitude ne vous atteint pas. Une conversation ne devrait pas être une compétition, mais simplement un moyen d'échanger avec les autres. Cet état d'esprit vous deviendra bientôt naturel et vous vous sentirez alors plus léger et mieux dans votre peau. Si vous sentez la colère monter en vous lorsque quelqu'un vous provoque, essayez la règle des « 10 secondes ». Arrêtez-vous de parler et respirez profondément pendant 10 secondes. Si la personne vous regarde d'un air bizarre, c'est son problème. Lorsque vous prenez la parole, dites d'un ton calme et régulier « Je n'ai pas envie de me disputer avec toi à ce sujet. Nous en parlerons une autre fois. » Gardez en tête que vous êtes la seule personne que vous devriez chercher à impressionner. Les amis(es) vont et viennent, vous seul(e) serez toujours là pour vous. Si les gens vous incitent à changer la personne que vous êtes, c'est que vous n'êtes pas suffisamment proches d'eux pour vous laisser affecter par leurs opinions . Cependant, soyez prêt à écouter vos amis lorsqu'ils vous offrent de bons conseils. Si vos amis proches et des membres de votre famille en qui vous avez confiance vous conseillent de changer et d'abandonner une mauvaise habitude, sachez qu'il s'agit là d'une situation bien différente. Cela ne veut pas dire que vous devriez passer votre temps au salon de coiffure ou dépenser des fortunes en chaussures. Mais pour être une personne insouciante, acceptez votre physique tel qu'il est et apprenez à apprécier votre apparence. Vous êtes un individu unique et votre apparence unique est un véritable cadeau. Si vous êtes légèrement plus gros(se) que la « norme », vous pourrez décider d'accepter ce fait et appendre à aimer votre corps comme il est ou choisir de vous mettre au sport afin de perdre quelques kilos. Si vous êtes grand, ne perdez pas votre temps à énumérer tous les désavantages de votre grande taille et ne prenez en compte que les bons côtés : vous pouvez vous servir sur des étagères hautes et voir par-dessus les têtes des autres au milieu d'une foule.

english_section_name: Managing Stress

summary: Faites les choses parce que vous en avez envie. Souriez et riez régulièrement. Prenez les choses moins au sérieux. Pensez au futur et ne vous concentrez pas sur le passé.

document: Si vous faites quelque chose simplement parce que vous l'avez décidé, vous accomplirez la tâche avec bien plus d'insouciance. Si vous avez l'impression que l'on vous force à travailler ou que vous êtes obligé de faire du sport, ces activités deviendront de véritables corvées. Pour prendre plaisir à accomplir ces tâches, considérez-les comme des opportunités et prenez vous-même la décision de les accomplir.  Changer d'attitude ne sera pas forcément un processus compliqué et ne vous demandera pas forcément beaucoup d'efforts. Si vous voulez faire quelque chose, faites-le. Si vous ne voulez pas faire quelque chose, déterminez un moyen de rendre la tâche moins pesante ou de vous en débarrasser. Parfois, c'est tout ce que vous aurez à faire. Vous détestez votre emploi ? Démissionnez et trouvez-en un autre. Vous en avez marre de la ville où vous vivez ? Déménagez. Si quelque chose ne vous convient pas et ne vous rend pas heureux, apportez les changements nécessaires à votre vie. Ce conseil peut sembler quelque peu dérisoire, mais vous vous sentirez tellement bien lorsque vous sourirez à un ami(e) ou à un parfait inconnu et que cette personne vous rend votre sourire. En riant, vous vous sentirez tellement plus léger. Riez dès que quelque chose vous semble amusant, même si les gens autour de vous ne voient pas ce qu'il y a de drôle. Être une personne insouciante ne devrait pas vous amener à rire de tout et de n'importe quoi. Il serait par exemple irrespectueux de prendre à la légère un enterrement ou une cérémonie de commémoration. Regardez simplement par la fenêtre et amusez-vous de petits détails. Riez du fait d'être un être humain aliéné par son ordinateur, du monsieur que vous voyez ramasser les crottes de son chien. Toutes ces petites choses sont des situations bien bizarres quand on y pense ! Gardez en tête que la vie ne devrait pas toujours être prise avec tant de sérieux et que vous devriez en apprécier chaque instant. Ne vous enlisez pas dans les détails. Concentrez-vous sur l'idée générale et voyez ce qui est vraiment important dans le contexte. En vous concentrant sur vos erreurs du passé, vous vous sentirez stressé. Préférez alors plutôt regarder devant vous et voir le potentiel de votre vie. Qu'importe si les gens ne vous apprécient pas ! Vous pourrez changer avec le temps, devenir une nouvelle personne ou bien vous faire de nouveaux amis. Vous pourriez même déménager dans un autre pays, vous faire de nouveaux amis, apprendre une nouvelle langue et devenir une personne tout à fait différente. Rien n'est impossible !

english_section_name: Staying Carefree


summary: Habillez votre moule. Cousez. Exposez votre œuvre. Entretenez votre taxidermie.

document: Si vous avez fabriqué un moule convenable, rembourrer votre peau devrait être aussi facile qu'habiller une poupée. Fixez votre peau conservée sur le moule en faisant attention de lisser toute bosse non naturelle ou toute irrégularité. Vous devez régler les problèmes de structure avant de coudre. Gardez un peu de ficelle sous la main pour arranger les zones qui ont besoin d'être ajustées. Coupez de petits bouts de ficelle ou de journal pour remplir une striation musculaire ou une autre partie du corps. Utilisez une couleur de fil appropriée, assemblez aussi serré que possible la couture que vous avez coupée au préalable et rendez la couture aussi invisible que possible. Ornez votre taxidermie avec des yeux factices et les dents d'origine en les collant. Faites preuve d'imagination. Si vous exposez un animal de compagnie, immortalisez-le dans une position paisible, éventuellement en position de sieste. Sinon, si vous célébrez une chasse fructueuse, dénudez les dents de l'animal d'un air féroce. Des ajouts plus élaborés sont disponibles dans le commerce, mais fabriquez les vôtres. Organisez un tableau de branches et de pierres sur votre mur sur lequel mettre votre taxidermie. Après avoir empaillé votre animal, assurez-vous de ne pas gâcher ce travail en l'ignorant. Éloignez vos objets de la lumière du soleil en les gardant dans une pièce de votre maison dont vous contrôlez les conditions. L'humidité peut faire moisir tandis qu'une sècheresse excessive peut entrainer des craquements ou des fissures. Si la charpente prend une forme inhabituelle, pensez à l'ouvrir et à la recoudre. Dépoussiérez-la régulièrement pour la garder propre et qu'elle garde une apparence réaliste.

english_section_name: Arranging and Caring for Taxidermy

summary: Congelez l'animal jusqu'à ce que vous soyez prêt à le préparer. Préparez la charpente. Retirez la peau. Si vous conservez un poisson, un oiseau ou un lézard, traitez la tête à part.

document: Vous devrez retirer la peau le plus tôt possible, mais il est important d'éviter que l'animal ne se détériore avant de le conserver et de vous occuper de la peau. Pour plus de sécurité, congelez l'animal afin de pouvoir vous procurer le matériel nécessaire à une taxidermie basique :   un couteau aiguisé une aiguille à coudre du fil du rembourrage ou du plâtre pour animal du borax, de l'alcool ou votre agent de conservation favori En fonction de votre animal, vous pouvez préparer le plâtre du corps à ce moment-là ou vous procurer une charpente préfabriquée (ce qui est généralement fait pour les bustes de cerf). Vous pouvez aussi créer votre propre charpente à partir de matériaux recyclés, ce qui est un processus particulièrement utile pour les petits animaux. Utilisez des bâtons pour créer un cadre en bois de la forme du corps et enveloppez le cadre dans de la ficelle ou de vieux sacs en plastique .  Pour préparer un moule, procurez-vous un agent de modelage pour créer un moule de la forme de l'animal à remplir de plâtre. Mélangez une petite quantité de plâtre avec de l'eau et remuez rapidement dans le moule. Retirez le moule et lissez la silhouette avec du papier de verre ou un petit couteau de poche. Ne vous attardez pas trop sur les détails : vous n'avez besoin que de la charpente basique et d'une forme qui convient à la peau. Si vous fabriquez votre propre charpente, avoir un exemple malléable auquel la comparer peut vous aider. Prenez une photo de l'animal avant de retirer la peau et utilisez des matériaux qui peuvent être facilement manipulés une fois que vous avez commencé à assembler la charpente. Les pattes de mammifères sont particulièrement difficiles à redresser. Pensez à acheter un moule préfabriqué à utiliser comme modèle pour vos objets de taille importante pour votre premier essai. Que vous soyez sur le point de conserver un iguane ou un lynx, le processus commence en retirant la peau et en la conservant. Les particularités du processus de conservation varient selon que vous avez un mammifère, un reptile, un poisson ou un oiseau. Poursuivez votre lecture pour trouver des instructions plus spécifiques concernant la conservation de la peau. Utilisez un couteau aiguisé, faites délicatement une entaille sur le ventre en faisant particulièrement attention à ne pas perforer les organes ou les cavités, ce qui pourrait gâcher la peau. Passez votre couteau uniformément à l'intérieur pour assouplir la peau tout en la pelant avec votre autre main. Faites comme si vous enleviez la veste et le pantalon d'un animal. Retirez autant de chair et de graisse que possible en faisant attention à ne pas déchirer ou faire un trou dans la peau. Retirez la peau sur la tête d'un mammifère comme vous le feriez avec le reste du corps, mais, pour les lézards, les poissons et les oiseaux, vous devez retirer le cerveau, les yeux et la langue et laisser la forme de la tête intacte pour la conservation. La physiologie d'un oiseau fait que vous ne pouvez pas (et ne voudriez pas) retirer le bec, alors, vous devrez enlever les parties de l'oiseau qui peuvent pourrir et sentir mauvais. Les petits animaux sont beaucoup plus difficiles à empailler que les plus gros mammifères. Avoir de petits instruments de dentisterie ou un scalpel peut vous aider pendant cette étape du processus et vous devez faire très attention à retirer le plus de chair possible. Les petits déchets peuvent être enlevés pendant le processus de conservation, mais vous devrez vous assurer de retirer les plus gros morceaux de chair de la tête avant de continuer. Cela demande la patience et un estomac bien accroché.

english_section_name: Preparing the Animal

summary: Tannez la peau des mammifères. Utilisez un mélange alcoolisé pour conserver la peau des reptiles. Pour conserver les oiseaux et les poissons, passez du borax à l'intérieur de la peau.

document: Badigeonnez du sel non iodé sur le côté chair de la peau, sur environ 3 cm d'épaisseur et laissez reposer pendant 24 heures. Retirez le sel et recommencez le processus avec du nouveau sel. Laissez la peau sécher dans un endroit sombre et frais. Cependant, surveillez-la pour vous assurer qu'elle ne devienne pas trop dure à mouler .  Lorsqu'elle aura durci, hydratez la peau en utilisant de l'eau fraiche, une petite capsule de désinfectant Lysol et du sel de table. Trempez la peau dans ce mélange toute la nuit et rincez-la à plusieurs reprises jusqu'à ce que le mélange salé soit parti. Suspendez la peau pour qu'elle draine et essuyez-la avec un tissu sec lorsqu'elle ne ruissèle plus. À ce stade, vous pouvez utiliser un agent décapant pour traiter la peau davantage, mais assurez-vous d'enlever tous les morceaux de chair ou de graisse qui sont encore accrochés à la peau avant de la tanner. Traitez la peau avec une huile de tannage. Chauffez l'huile au microonde et badigeonnez-la sur la peau avec vos mains. Laissez la peau reposer pendant plusieurs heures et enroulez la peau dans un sac en plastique en la gardant au réfrigérateur jusqu'à ce que vous soyez prêt à la mettre sur le moule. Trempez la peau dans un mélange fait de 50 % de glycérine et de 50 % d'alcool pendant jusqu'à deux semaines . Gardez-la dans un endroit frais et sombre. Lorsque vous retirez la peau, tapotez-la et enlevez toute la glycérine. Posez la peau avec la partie chair vers le bas sur une couche généreuse de borax dans une boite à chaussure. Saupoudrez environ 5 mm de borax supplémentaire sur le cuir. Laissez reposer dans un endroit sombre, frais et sec pendant environ 4 jours. La chair sera plutôt raide lorsque vous aurez enlevé le borax. Brossez l'excédent et la peau de votre poisson ou de votre oiseau sera parfaitement conservée.

english_section_name: Preserving the Skin


summary: Hydratez votre peau. Réalisez un masque. Éliminez vos rides. Soignez vos cicatrices.

document: L’huile d’olive est un hydratant plus efficace que la plupart des produits commerciaux qui sont à base d’eau .  Massez votre peau pour faire pénétrer l’huile d’olive seule ou mélangée à d’autres substances. Par exemple, vous pouvez y ajouter un arôme en la mélangeant avec de l’huile de lavande, de l’eau de rose ou de la verveine citronnée . L’huile d’olive peut même être utilisée pour soulager des problèmes de peau plus graves comme l’exéma . L’huile d’olive peut être associée à un certain nombre de produits naturels pour réaliser un masque facial. Les bienfaits du masque varient en fonction des autres ingrédients. Pour les peaux sèches, mélangez une demi-cuillère à café d’huile d’olive avec un jaune d’œuf et une cuillère à café de farine. Si la pâte est trop visqueuse, ajoutez plus d’huile. Appliquez le tout sur votre visage et laissez agir 20 minutes pour hydrater votre peau . L’huile d’olive améliore l’élasticité de la peau et est donc efficace contre les rides . Tamponnez la zone autour de vos yeux avec de l’huile d’olive avant de vous coucher ou au lever du lit. Si vous gardez votre huile au réfrigérateur, elle sera plus épaisse et ressemblera plus à de la crème . Les vitamines et les minéraux contenus dans l’huile d’olive favorisent la régénération des cellules de la peau . Pour les soigner et les éliminer, massez de l’huile d’olive dans les cicatrices pendant 5 minutes et laissez agir 10 minutes avant d’essuyer doucement votre peau .

english_section_name: Enhancing Your Skin

summary: Utilisez la méthode du nettoyage à l’huile. Démaquillez-vous. Exfoliez votre peau. Traitez votre acné.

document: Bien que cela semble contraire à la logique, l’huile d’olive est le meilleur moyen de nettoyer la peau. C’est parce que, comme le professeur de chimie vous l’a expliqué à l’école : qui se ressemble se dissout. L’huile d’olive dissout la saleté et est plus efficace que la plupart des nettoyants pour le visage à base d’eau vendus en magasin . L’huile d’olive est non comédogène, ce qui signifie qu’elle ne bouche pas les pores et peut être utilisée sans risque sur tous les types de peau . L’huile d’olive peut être utilisée comme démaquillant  et peut être utilisée avec du jus de citron pour prévenir en même temps les éruptions cutanées.  Le jus de citron est efficace contre l’acné puisqu’il agit comme un désinfectant qui détruit les bactéries responsables des éruptions cutanées . L’huile d’olive peut être mélangée à de l’hydrolat d’aloe vera pour hydrater la peau et soulager les irritations durant le démaquillage . Étant donné qu’elle est moins abrasive que les démaquillants chimiques, l’huile d’olive est le produit privilégié par les personnes ayant la peau sensible ou celles qui sont allergiques aux ingrédients que contiennent les démaquillants commerciaux . Mélangez l’huile d’olive avec du sel ou du sucre pour créer un exfoliant naturel . Mélangez environ une cuillère à soupe d’huile d’olive avec ½ cuillère à café de sel ou de sucre que vous appliquerez sur votre visage avant de tout rincer à l’eau chaude . Le sucre est moins abrasif que le sel et est privilégié sur les peaux sensibles. Le sucre brun est même plus doux que le sucre blanc cristallisé et convient donc mieux aux personnes ayant la peau vraiment très sensible . L’huile d’olive possède différentes propriétés qui en font un traitement efficace contre l’acné.  L’huile d’olive est un antibactérien naturel qui empêche les bactéries d’aggraver l’acné . Ses propriétés antiinflammatoires soulagent les gonflements et les rougeurs qui accompagnent l’acné .

english_section_name: Cleansing with Olive Oil

summary: Choisissez la bonne huile. Veillez à acheter le bon produit. Conservez l’huile d’olive dans un endroit frais et à l’ombre.

document: Il existe différentes variétés d’huile d’olive vendues en supermarché et proposées sous diverses catégories (légère, pure, vierge et vierge extra). Les différences entre chacune d’elles portent sur 3 points : le processus par lequel l’huile est extraite, ce qui est ajouté avant la mise en bouteille et le niveau d’acide oléique contenu dans le produit final . Pour les soins de la peau, optez pour une huile d’olive vierge extra. Bien que l’huile d’olive raffinée semble meilleure parce qu’elle n’a pas d’odeur, l’huile non raffinée (comme l’huile vierge extra) contient les antioxydants, les vitamines et les minéraux indispensables à votre peau . Les études montrent que 70 % des produits vendus comme étant de l’huile d’olive pure sont adultérés avec des huiles de moindre qualité comme de l’huile de tournesol ou de l’huile de canola .  Pour être sure d’acheter une huile d’olive correspondant à ce qui est affiché sur l’étiquette, assurez-vous que la marque que vous choisissez est certifiée par le Conseil oléicole international . En Europe, des labels sont attribués aux différentes huiles d’olive pour garantir leur qualité et identifier leur provenance . La chaleur et la lumière provoquent l’oxydation de l’huile d’olive, un phénomène qui altère ses composants bénéfiques . L’oxydation se produit avec le temps. Le rancissement affecte avant tout le gout de l’huile, mais il dégrade également la qualité des vitamines, des minéraux et des antioxydants qu’elle contient .

english_section_name: Selecting and Protecting Olive Oil


summary: Écoutez les croassements nocturnes. Essayez de repérer un comportement de « frottement ». Apprenez quels sont les comportements qui ne sont pas révélateurs du sexe. Si aucune de ces techniques n'a été concluante, posez la question à un éleveur spécialisé ou à un vétérinaire.

document: Ce sont les grenouilles mâles qui produisent pendant la nuit des croassements qui paraissent incessants. Ils cherchent par ce cri à attirer des partenaires vers les lieux de reproduction. Les femelles se servent des croassements des mâles pour choisir parmi eux les plus vigoureux et les plus attirants. Les femelles à l'inverse font en général assez peu de de bruit. . Cela ne veut pas dire que les grenouilles femelles ne coassent jamais. Il peut leur arriver de croasser pour d'autres raisons. Par exemple, une grenouille femelle qui se fait attraper par un prédateur va « crier ». Par contre, elles ne passeront pas des nuits entières à croasser de façon ininterrompue comme le feront la plupart des mâles. Ce comportement est difficile à décrire dans un langage châtié. De temps en temps, les grenouilles mâles se « frottent » à des objets. En d'autres termes, la grenouille monte sur un objet, s'y agrippe à l'aide de ses pattes avant et le presse fortement contre sa face antérieure. Le plus souvent, elle ne fait pas de mouvement de va-et-vient comme pourrait le faire un chien, mais ses intentions sont en général très claires. Même si c'est souvent le cas, ce comportement n'est pas exclusivement pratiqué avec des grenouilles femelles. Vous verrez parfois des grenouilles mâles enlacer ou se « frotter » contre des objets tels que des plantes ou des cailloux. Il arrive occasionnellement que les grenouilles mâles se frottent à d'autres mâles. Les femelles à l'inverse ne se frottent jamais. Il existe des comportements qui pourraient vous sembler typiques des mâles ou typiques des femelles, mais qui en réalité ne le sont pas. En voici un certain nombre :  les mâles comme les femelles chercheront à fuir ou à se défendre s'ils se sentent menacés les mâles et les femelles ont la peau qui mue de la même façon les mâles tout autant que les femelles peuvent chercher à se camoufler sur des objets qui ont une couleur similaire à la leur au sein d'une même espèce, les mâles et les femelles se nourriront de la même façon Il n'est pas toujours évident de déterminer le sexe des grenouilles et à plus forte raison s'il s'agit d'un spécimen d'une espèce de petite taille ou dont les caractères sexuels ne sont pas très différenciés. Dans ce cas, vous pouvez avoir recours à l'avis d'un spécialiste. Vous pouvez par exemple vous adresser à un vétérinaire, à un biologiste ou à un spécialiste des amphibiens.

english_section_name: Behavior Clues

summary: Mesurez sa taille. Regardez si l'animal possède un sac vocal. Regardez la taille des oreilles. Regardez s'il y a des ventouses près des pouces. Cherchez des particularités moins courantes.

document: Chez la plupart des espèces de grenouilles, les mâles sont nettement plus petits que les femelles. On considère que la taille des rainettes est généralement comprise entre 3 et 14 centimètres, même si cela peut varier en fonction des sous-espèces.. Normalement, au sein d'une même espèce, les femelles mesurent environ un centimètre de plus que les mâles et sont légèrement plus lourdes. Ce phénomène est lié à la façon dont les grenouilles s'accouplent. Lors de l'accouplement, le mâle doit grimper sur le dos de la femelle : il faut donc que celle-ci soit un peu plus grosse pour ne pas être écrasée sous son poids. Étant donné que ce sont en grande majorité les mâles qui sont à l'origine des croassements (plus d'informations à ce sujet ci-dessous), ils ont généralement une gorge dont la forme est prévue pour produire ce cri caractéristique. La plupart des grenouilles mâles (dont les rainettes mâles) possèdent un « sac vocal » au niveau de la gorge. Ce sac peut se remplir d'air comme un ballon au moment du croassement. Lorsque la grenouille est silencieuse, le sac vocal dégonflé du mâle peut ressembler, au niveau de la gorge, à un morceau de peau plus fine et plus ample que chez les femelles. De plus, il est fréquent que la couleur du sac vocal soit différente de la couleur du reste de la face ventrale. On constate couramment des ombres jaunâtres ou brunes au niveau du sac vocal. Contrairement aux humains, les grenouilles n'ont pas des oreilles qui dépassent du crâne, mais plutôt des disques de peau plats de chaque côté de la tête, à l'arrière des yeux. Il arrive parfois (mais ce n'est pas systématique) que ces disques soient d'une couleur différente de la peau qui les entoure. En général, les grenouilles mâles ont tendance à avoir les oreilles plus grandes que leurs yeux. Les femelles au contraire ont plutôt les yeux et les oreilles de la même taille (ou des oreilles légèrement plus petites que les yeux). Les grenouilles mâles (dont les rainettes mâles) ont souvent des ventouses circulaires sur les pattes ou sur les membres antérieurs pour leur permettre de s'accrocher plus facilement au dos des femelles lors de l'accouplement. Par exemple, les grenouilles ont parfois un cercle de chaire dure et en relief sur chacun des pouces. Si vous avez l'impression que le pouce de votre grenouille est plus gros et plus large que ses autres doigts, notamment au bout, c'est probablement qu'il s'agit d'un mâle. Cette particularité peut être difficile à repérer, sauf en période de reproduction, où le pouce prend du volume en vue de l'accouplement. Il y a beaucoup d'autres aspects physiques qui peuvent permettre de distinguer les grenouilles mâles et femelles. Vous en trouverez un certain nombre ci-dessous. Ces caractéristiques varient en fonction des espèces : certaines les auront et d'autres non. Certaines caractéristiques sont également temporaires : par exemple, la présence de crochets mentionnée ci-dessous ne sera visible qu'à la saison des amours.  Certaines grenouilles mâles possèdent des membres antérieurs plus gros et dont les muscles sont plus visibles. Certaines grenouilles mâles ont sur les pattes des excroissances en forme de crochets qui leur sont utiles lors de l'accouplement. Chez certaines espèces, les grenouilles mâles ont la peau dure et rugueuse (parfois pourvue de petites épines) alors que la peau des femelles est lisse.

english_section_name: Appearance Clues