summary: Devenez un mentor. Partagez votre passion sur les réseaux sociaux. Faites des sacrifices. Apprenez à trouver un équilibre dans votre vie. Vivez le plus souvent possible dans l'instant présent. Tirez de la fierté de votre passion.

document: Un moyen d'aller vraiment plus loin dans votre passion est de devenir un mentor pour ceux et celles qui débutent dans votre champ de compétence. Quand vous pensez avoir accumulé suffisamment d'expérience pour la partager avec d'autres, vous pouvez prendre sous votre aile des personnes qui partagent votre passion, que ce soit vos frères et sœurs, de jeunes employés ou même des personnes qui vous le demandent en ligne. Cela vous permet d'être une sommité en la matière et de propager la joie liée à votre passion.   Quand vous êtes bien installé(e) dans votre passion, vous ressentirez une véritable joie en aidant d'autres personnes à réussir dans votre domaine. Vous pouvez le voir comme un partage entre passionnés. Vous ne voudriez pas être celui ou celle qui est tellement obsédé par sa passion qu'il n'a pas envie de la partager avec d'autres ni de les aider à réussir, car il ou elle pense qu'il y a déjà assez d'artistes, d'écrivains ou de blogueurs dans le monde. Vous pourriez aider quelqu'un qui débute dans votre domaine, si une personne peut avoir besoin de vos conseils. Un autre moyen d'aller plus loin dans votre passion est de montrer votre passion à un public plus large via des réseaux sociaux. Le fait de partager vos centres d'intérêt, de poster vos textes, vos vidéos ou d'autres informations pertinentes ou d'envoyer simplement un message d'information peut vous permettre de rallier d'autres gens à votre cause, aussi longtemps que vos messages ne sont pas trop ennuyeux ni répétitifs.   Soyez simplement prêt(e) à accepter que tout le monde ne va pas forcément apprécier ou être d'accord avec votre message. Car cela fait aussi partie d'une passion, n'est-ce pas ? Assurez-vous que les autres aient l'impression de recevoir un message qui puisse leur faire plaisir et non pas juste de l'autopromotion ou pour attirer l'attention. Il vous faudra faire quelques sacrifices tout le long de votre parcours, si vous êtes vraiment passionné par quelque chose et voulez vous y dévouer corps et âme. Vous n'avez pas besoin d'en faire une monomanie, un peu comme Achab et sa baleine et tout abandonner en faveur de votre passion, mais vous devriez être prêt à laisser tomber quelques-unes des choses que vous aimez pour laisser de la place à votre passion. Voici quelques-unes des choses que vous pourriez sacrifier.   Vos sorties. Vous devriez limiter le temps que vous passez en famille, avec des amis ou un être cher, si vous voulez vraiment réussir dans votre passion. Votre sommeil. La plupart des personnes qui ne vivent que pour leur passion ne sont pas celles qui dorment toutes les nuits pendant dix heures à poings fermés. Votre temps libre. Vous pourriez adorer trainer, regarder la télé, lancer une balle à votre chien ou lire des magazines, mais il vous faudra abandonner l'une ou l'autre de ces occupations. Bien qu'il soit important de faire des sacrifices si vous voulez vraiment aller au bout de votre passion, vous devriez aussi trouver un bon équilibre qui vous permet de vivre votre vie sans trop de tensions ou de déboires. Si vous voulez suivre très sérieusement votre passion, mais avez d'autres obligations comme votre travail, votre famille ou votre santé, vous devriez trouver du temps pour votre passion sans pour autant laisser complètement tomber tout ce qui compte aussi pour vous par ailleurs.   Il peut être utile de faire un emploi du temps pour vous laisser le temps de poursuivre à la fois vos passions et de vous occuper de votre famille et des autres choses importantes de votre vie. Cela peut permettre une transition plus fluide entre vos différentes activités. Vous pouvez évidemment tout laisser tomber et vous consacrer exclusivement à votre passion. Mais il est probable que vous aurez besoin de faire une pause ou de changer de décor de temps à autre, sans quoi vous vous sentirez complètement vidé et épuisé quand il s'agira de faire ce qui compte pour vous. Vous devriez vous entrainer à apprécier le moment présent et ce que vous faites, si vous voulez vraiment être passionné(e). Vous avez probablement des tas d'objectifs en tête et une bonne vision de votre avenir, mais si vous êtes vraiment passionné, vous devriez tâcher de vivre dans l'instant présent et d'apprécier pleinement les efforts que vous faites pour votre passion au moment où vous y travaillez.   Si, par exemple, vous essayez d'écrire un roman, votre objectif principal pourrait être de le terminer pour l'envoyer à un éditeur, lequel pourrait éventuellement le publier. Néanmoins, vous ne serez pas en mesure d'apprécier l'acte d'écrire quand vous le faites, si vous vous énervez chaque fois que vous passez à l'étape suivante. De plus, si vous vous angoissez au sujet de l'avenir tout en poursuivant votre passion, vous ne serez pas capable de faire un aussi bon travail que si vous vous investissiez à fond dans l'instant présent. En fin de compte, la chose la plus importante reste encore que vous soyez vraiment fier de ce que vous faites, que vous soyez une future nominée aux César ou que vous enfonciez toutes les portes des castings pour n'en manquer aucun. La plupart des gens ne se passionnent pas vraiment pour quelque chose et vous sortez vraiment du lot en chérissant quelque chose qui a pour vous la plus grande valeur au monde, que ce soit une cause à défendre, un art ou tout ce qui donne un sens à votre vie.  Vous êtes déjà à mi-chemin de la réussite quand vous tentez quelque chose. Même si vous ne serez sans doute pas l'auteur le plus vendu, le futur président de la République, ni un nouveau Nicolas Hulot, vous devriez être fier de vous pour oser continuer sur votre voie, quoi qu'il arrive. La plupart des gens laissent tomber après avoir connu quelques échecs et vous avez clairement décidé de ne laisser personne vous barrer la route.

english_section_name: Going Above and Beyond

summary: Apprenez tout ce qu'il faut savoir sur votre passion. Obtenez des conseils de personnes qui œuvrent dans votre champ de compétences. Fixez-vous des objectifs et tâchez de les atteindre. Mettez en place des habitudes journalières qui vous permettent de poursuivre votre passion. Affichez vos convictions. Partagez votre passion avec d'autres. Tirez des leçons de vos erreurs. Continuez à travailler dur même si vous êtes rejeté(e).

document: Vous devriez être déterminé(e) à apprendre tout ce qui concerne votre passion, à ne jamais cesser d'apprendre et à savoir que les sources de connaissances sont infinies si vous voulez vraiment être passionné. Lisez tous les livres, articles et supports que vous pouvez, suivez des cours, lisez des entretiens et faites tout ce que vous pouvez pour avoir une idée de ce qu'il faut faire pour réussir dans votre passion.   Souvenez-vous que votre œuvre n'est jamais terminée. Il y a toujours quelque chose à lire, à apprendre et à faire. Vous risquez de devenir blasé si vous pensez vraiment tout connaitre dans votre domaine. Abonnez-vous à des revues ou tout autre support écrit pertinent dans votre domaine afin que vous receviez toujours les informations les plus récentes au sujet de votre passion. Bien que vous puissiez apprendre des tas de choses en lisant ou en regardant des vidéos, il est toujours préférable d'obtenir des informations de première main de personnes qui connaissent leur sujet. Vous pouvez toujours obtenir plus de conseils, d'idées et de points de vue nouveaux des personnes qui vous entourent, que vous en parliez à un spécialiste de votre domaine ou à une personne qui partage votre passion. Ne pensez jamais que vous avez déjà toutes les réponses et faites toujours l'effort d'écouter les autres.   Demandez à d'autres personnes de vous présenter à celles qui peuvent vous aider ou envoyez des emails à des personnes pour leur demander si elles pourraient s'entretenir avec vous ou si vous pouvez poser quelques questions, si vous ne connaissez personne dans votre champ de compétences. Vous trouverez que la plupart des gens seront ravis de partager leurs visions des choses, surtout s'il s'agit de quelque chose qui leur tient très à cœur. Le fait de parler à plusieurs personnes qui œuvrent dans votre domaine peut aussi vous aider à vous ouvrir à l'idée qu'il y a plus d'une façon de procéder quand il est question de votre passion. Cela vous permet d'avoir une approche plus nuancée de votre passion. Vous devriez avoir des projets si vous voulez vraiment être passionné(e). Bien que vous puissiez penser à la passion comme à quelque chose de complètement fou, de sauvage et de déchainé que l'on ne peut pas contenir, vous devriez tout de même avoir un projet pour savoir comment réussir dans la réalisation de votre rêve et promouvoir votre passion, si vous y songez très sérieusement. Créez une série de petites étapes qui conduisent à un objectif d'envergure pour rester motivé tout le long de votre parcours.   Le fait d'avoir un projet quand il est question de votre passion peut vous aider à préciser votre rêve et vous donner une vision plus concrète de ce que vous devriez faire pour que cela se produise. Si vous écrivez tous vos petits objectifs, vous serez plus motivé(e) pour les atteindre. Vous aurez plus de mal à y arriver si vous n'avez qu'une vague idée de ce qui vous passionne. Vous devriez prendre de bonnes habitudes, si vous voulez vraiment réussir dans le cadre de votre passion. On dit évidemment que les personnes passionnées se lèvent tôt, mais bien des noctambules réalisent les meilleures choses le soir, cela pourrait donc ne pas vous concerner. Trouvez des habitudes qui vous permettent de poursuivre votre passion et de tirer le meilleur parti de votre temps et de vos capacités et tenez-vous-y.   Prévoyez un emploi du temps journalier pour vous-même. Cela vous encouragera à vous tenir à un emploi du temps précis. Si, par exemple, vous voulez devenir un écrivain, mettez de côté du temps pour écrire tous les jours, quelles que soient par ailleurs vos occupations. Vous n'allez évidemment pas travailler dur du matin au soir. Vous pourriez vous offrir un peu de temps libre. Le fait de faire une pause pour vous détendre pendant que vous poursuivez votre passion peut en réalité vous donner plus d'énergie pour aller au bout de vos rêves. Vous pouvez prévoir une période de travail en commun, si vous connaissez une personne qui poursuit un objectif similaire et si votre passion n'est pas solitaire. Cela peut vous aider à vous motiver et vous obliger à vous tenir à votre programme. Vous ne pouvez pas le garder pour vous si vous aimez vraiment quelque chose et y tenez absolument. Vous devriez faire l'effort d'afficher vos convictions et faire comprendre à un large public pourquoi votre cause est importante, si vous découvrez une injustice. Il est important de prendre parti pour ce qui vous passionne si vous voulez aller au bout de cette passion, que ce soit en manifestant, en montant une barricade pour protester contre des pratiques commerciales illégales, en disant poliment à votre patron qu'il ne respecte pas les règles environnementales ou en boycottant quelque chose qui ne vous convient pas.   Il n'est évidemment pas toujours facile de prendre la défense de ce en quoi vous croyez vraiment ou de s'opposer à l'opinion publique, mais vous ne pouvez pas simplement suivre le courant et l'accepter si vous tenez vraiment à votre cause. Vous devriez être fier de vous quand vous vous opposez à ce que l'opinion publique considère comme étant juste et digne d'être apprécié. Souvenez-vous que votre cause ou passion a plus d'importance que vous-même et que vous devriez être disposé(e) à prendre sa défense si vous y tenez vraiment. Il est probable que vous serez intarissable à son sujet, si vous tenez vraiment à quelque chose. Vous ne devriez pas être la seule personne qui parle de ce qu'elle aime le plus au monde, mais vous pourriez partager votre passion avec les personnes qui vous entourent. Il n'y a pas de honte à exprimer votre passion ou à faire comprendre à d'autres à quel point vous aimez ce que vous faites, que vous soyez un professeur de français qui adore la littérature ou un médecin qui se soucie vraiment de ses patients.   De plus, vous pouvez avoir un nouveau point de vue de ce que vous aimez, en partageant votre passion avec d'autres gens. Vous pourriez peut-être avoir une autre vision de la façon de vous perfectionner. Vous pouvez aussi vous rappeler à quel point vous aimez ce que vous faites en partageant votre enthousiasme avec d'autres personnes. Vous pouvez avoir l'impression de poursuivre un but solitaire et peu gratifiant, si vous gardez tout pour vous-même. Vous pouvez voir pourquoi votre passion est si importante quand vous la partagez avec d'autres. Une autre facette essentielle de l'art d'être une personne passionnée est d'être capable de tirer des leçons de vos erreurs et de vous en servir pour mieux poursuivre vos rêves. Vous ne voudriez pas être la personne qui refait indéfiniment les mêmes erreurs et qui ne prend aucune mesure pour faire mieux la prochaine fois. Chaque fois que vous faites une erreur, demandez-vous ce que vous auriez pu faire autrement et comment vous allez vous servir de cet enseignement pour réussir la fois suivante.   Ne vous dites pas que vous avez perdu votre temps parce que vous avez échoué. Aucun échec ne vaut la peine de penser ainsi et vous pouvez vous en servir pour vous aider à l'avenir. Vous ne devriez négliger aucune expérience. L'expérience de l'échec peut en réalité être un avantage quand vous refaites une tentative. Assurez-vous de vous servir le plus souvent possible d'une critique constructive. Ne soyez pas imbu de vous-même au point de penser que vous n'avez pas besoin de vous améliorer. Assurez-vous de prendre le temps de vous ressaisir après chaque échec ou erreur et de vous arrêter pour vous demander ce que vous pourriez faire autrement la prochaine fois. Vous aurez probablement droit au même résultat, si vous passez aveuglément à l'étape suivante sans vous arrêter et vous demander comment empêcher un nouvel échec. Vous ne laisserez sans doute pas quelques refus (ou quelques centaines) vous retenir de faire ce à quoi vous tenez vraiment, si votre passion compte vraiment pour vous. Les personnes authentiquement passionnées savent que les refus font partie du processus et elles apprennent à les dépasser pour continuer à faire ce qu'elles aiment. Vous aurez beaucoup de mal à tirer le meilleur parti de votre passion si vous vous attendez à réussir après la première ou deuxième tentative.  Vous pouvez être le genre de personne qui tapisse les murs de sa chambre de lettres de refus pour se motiver ou celle qui se contente de hausser les épaules pour les flanquer à la poubelle. Le plus important est que vous ne vous laissiez pas définir par ces refus.

english_section_name: Taking Action

summary: Soyez enthousiaste. Soyez optimiste. Faites preuve de courage. Restez concentré(e). Soyez motivé(e) à vous perfectionner. Faites preuve de curiosité.

document: Vous devriez être la personne qui s'enthousiasme à propos de tout ce qu'elle fait, si vous voulez vraiment être passionné(e). N'ayez pas peur de dire que vous aimez ce que vous faites, d'en avoir les larmes aux yeux, de faire des projets d'avenir et de maitriser vos projets. Vous devriez être enthousiaste à l'idée de sortir du lot, si vous êtes réellement passionné.   Vous ne devriez pas minimiser votre passion, quand on vous demande ce que vous faites. Vous n'avez pas besoin de cacher votre enthousiasme ou votre intérêt pour quelque chose. Vous ne serez jamais vraiment passionné si vous êtes plus soucieux d'adopter une attitude décontractée et passepartout plutôt que de partager ce qui compte pour vous. Il peut être utile de fréquenter des personnes qui se passionnent pour la même cause ou qui sont simplement des personnes adorant parler de ce qui les fait vibrer. Vous serez plus à l'aise pour partager vos propres sentiments. Les personnes passionnées ont tendance à avoir une nature optimiste et sont persuadées d'obtenir ce qu'elles veulent si elles s'en donnent la peine. Bien que vous puissiez vivre des échecs, il est important que ces derniers ne vous démoralisent pas et que vous vous concentriez sur toutes les bonnes choses qui vous attendent. Ne vous plaignez pas de trop et tâchez plutôt de parler de ce qui vous passionne. Tâchez de sourire, d'irradier une énergie positive et de vous concentrer sur vos réalisations et non pas sur vos déboires.   Essayez de trouver au moins deux commentaires positifs pour contrer une affirmation négative, si vous vous surprenez à faire une remarque tout spécialement pessimiste. Il doit certainement y avoir quelque chose qui puisse vous contenter ! Le fait de passer du temps avec des personnes optimistes peut vous aider à avoir une attitude plus positive dans votre vie. Vous serez probablement bien plus démoralisé(e) s'il n'y a autour de vous que des oiseaux de mauvais augure. Faites une liste d'appréciations en notant tout ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Cela peut vous aider à voir toutes les choses dont vous pouvez être satisfait. Le courage n'a rien à voir avec le fait de vous battre avec des ennemis ou d'esquiver des projectiles. Cela signifie d'être disposé à prendre des risques pour défendre tout ce en quoi vous croyez. Cela veut dire d'aborder des territoires inconnus sans savoir ce que vous allez y trouver. Cela vous demande de sortir de votre coquille et d'accepter la critique, même si vous pensez que c'est blessant. Les personnes réellement passionnées sont connues pour leur bravoure.   Faire preuve de courage signifie aussi d'être d'accord pour braver le consensus mou et vous opposer à une façon erronée de faire certaines choses. Cela vous demande de défier les autorités quand vous le croyez nécessaire et de faire l'effort de vous battre pour vos convictions. La bravoure consiste aussi à accepter l'échec. Vous n'irez jamais nulle part si vous cherchez d'abord la sécurité. Cela peut être quelque chose comme un entretien d'embauche pour un poste qui semble génial, mais en dehors de votre traintrain. Les personnes passionnées ne se laissent pas distraire par trop de projets annexes qui n'ont rien à voir avec l'objectif qu'elles se sont fixé. Elles ont une approche de la vie et de leur passion digne de la précision d'un laser et sont capables d'être sélectives dans leurs tâches, de telle sorte qu'elles ne s'éparpillent pas et ne perdent pas un temps qui aurait été mieux employé à ce qui compte vraiment pour elles. Elles savent opposer un barrage à la haine, au bruit, au doute et aux questions qui peuvent les empêcher d'aller de l'avant.   Si les personnes passionnées savent tout de même comment se détendre et s'amuser, elles ne se laisseront pas détourner très longtemps de ce qu'elles ont prévu de faire. Si, par exemple, le bénévolat vous passionne, on ne pourra pas vous persuader d'aller à la plage avec des amis, alors que vous aviez promis de donner un coup de main à la SPA près de chez vous. Les personnes passionnées se rendent compte qu'elles doivent travailler dur pour réaliser leur rêve et remettent rarement leurs tâches à plus tard ni ne perdent de vue très longtemps leur objectif principal. Ceci dit, elles ne vont pas s'appesantir sur une distraction et vont se remettre rapidement sur la bonne voie. Les personnes passionnées savent qu'elles peuvent toujours s'améliorer. Elles travaillent dur pour apprendre de nouvelles choses, elles acquièrent des connaissances et tâchent de faire de leur mieux. Elles savent que cela prend du temps, elles sont prêtes à reconnaitre leurs propres défauts et tâchent de les corriger. Elles n'ont pas de mal à admettre qu'elles ne sont pas parfaites et qu'elles peuvent encore évoluer.   Les personnes suffisantes se satisfont de ce qu'elles sont. Les personnes passionnées se demandent toujours comment faire pour être meilleures. Les personnes passionnées sont aussi à l'aise pour reconnaitre leurs erreurs. Elles n'ont aucun mal à admettre qu'elles ne sont pas parfaites. Les personnes vraiment passionnées s'intéressent au monde qui les entoure, qu'il s'agisse d'une cause ou des faits de la vie de tous les jours. Elles posent beaucoup de questions, font le plein de connaissances et sont à l'aise pour admettre qu'elles ne connaissent pas toujours la réponse à une question. Elles essayent de nouvelles choses, tâchent d'avoir des points de vue multiples d'un problème donné et elles sont assez motivées pour faire des recherches par elles-mêmes afin d'en apprendre davantage.   Les personnes passionnées ne cessent jamais d'apprendre, qu'elles aient vingt-cinq ou soixante-quinze ans. Elles continuent à rechercher le sens de la vie, tout en ne craignant pas d'admettre qu'elles n'auront jamais toutes les réponses à leurs questions. Les personnes passionnées reconnaissent l'avantage d'avoir des contacts très nombreux et sensés afin qu'elles soient confrontées à des opinions différentes sur la marche du monde. Elles ne se satisfont pas d'une seule réponse.

english_section_name: Developing the Qualities of a Passionate Person


summary: Écrivez un paragraphe. Identifiez les formes dominantes. Recherchez l'inclinaison. Vérifiez l'alignement. Étudiez l'espacement. Prêtez attention à la taille de votre écriture. Analysez la qualité de votre tracé. Déterminez vos erreurs. Regardez d'autres styles d'écriture pour vous en inspirer.

document: Choisissez un sujet, n'importe lequel, et écrivez au moins 5 phrases sur ce sujet. Si vous n'êtes pas très créatif, recopiez simplement un passage d'un livre ou d'un magazine. L'objectif est de vous faire une idée de l'aspect général de votre écriture. Plus vous écrirez, plus l'analyse sera précise. Votre écriture est-elle pleine de boucles et de courbes ? Est-elle plutôt composée de lignes droites et a une apparence dure ? Séparez-vous les lettres ou sont-elles attachées les unes aux autres ? L'angle auquel vous écrivez peut faire toute la différence dans votre écriture. Votre écriture est-elle perpendiculaire aux lignes ? Est-elle significativement inclinée vers la gauche ou la droite ? Une inclinaison légère n'est généralement pas un problème, mais une inclinaison exagérée peut rendre la lecture difficile. Vos mots sont-ils écrits dans le même sens ? Sont-ils superposés aux lignes de la feuille ? Chaque mot est-il incliné individuellement ou la ligne entière de texte est-elle dirigée dans une direction différente de celle de la ligne de la feuille ? La distance entre les mots et les lettres aidera à déterminer la qualité de votre écriture. Il devrait avoir suffisamment d'espace entre chaque mot pour pouvoir y écrire la lettre o. Des mots plus ou moins espacés que cela pourraient indiquer une mauvaise écriture. Prêtez également attention au rapprochement entre chaque lettre. Les lettres trop rapprochées ou celles trop éloignées sont difficiles à lire. Pour ce qui concerne l'écriture, la taille compte ! Votre écriture remplit-elle entièrement l'espace entre deux lignes ? Pouvez-vous écrire tous vos mots dans moins de la moitié de l'espace entre deux lignes ? Écrire trop gros comme écrire trop petit est à éviter. Regardez le tracé de votre écriture. Tracez-vous vos lettres en appuyant fortement ou le tracé est-il très léger et à peine visible ? Vos lignes sont-elles droites ou sont-elles ondulées et irrégulières ? En prenant tous les points ci-dessus en compte, de quoi votre écriture aurait-elle besoin pour être améliorée ? Vous pourriez modifier la forme des lettres, l'espacement, l'alignement, la taille de votre écriture, la qualité du tracé et l'inclinaison des mots. Changer un ou plusieurs de ces éléments améliorera la lisibilité de votre écriture . Maintenant que vous savez que vos lettres sont trop grosses ou trop arrondies... et alors ? Visitez des sites web spécialisés et recherchez des échantillons d'écriture que vous aimez. Imprimez chaque écriture que vous serez capable d'imiter. N'ayez pas peur de rechercher des écritures très différentes de la vôtre. Vous pourrez également vous approprier certains aspects d'une écriture sans l'adopter entièrement.

english_section_name: Analyzing Your Handwriting

summary: Ajustez la prise de votre stylo. Étudiez un modèle. Essayez différents outils d'écriture. Écrivez toujours à la main.

document: Vous devriez tenir votre crayon ou votre stylo entre votre pouce, votre index et, optionnellement, vos doigts du milieu. L'extrémité de l'outil d'écriture devrait reposer soit sur les doigts du centre ou sur la phalange de votre index. Tenir votre stylo trop fermement ou pas assez fermement (dans cette position ou une autre) vous donnera une vilaine écriture. Maintenez le stylo par le tiers inférieur pour de meilleurs résultats . Bien que tout le monde trace les lettres d'une façon légèrement différente, il y a cependant une façon bien spécifique de tracer chaque lettre. Suivre la bonne direction lorsque vous tracez les lignes qui forment la lettre pourrait améliorer grandement votre écriture. Par exemple, au lieu de commencer un a minuscule par la queue, commencez par tracer la lettre par le haut de la boucle. Entrainez-vous à tracer chaque lettre dans la bonne direction, comme vous le faisiez au CP. Cela vous semble peut-être un détail, mais nous écrivons tous plus ou moins bien selon les outils que nous utilisons. Essayez un stylo bille, un roll-on, un feutre fin, en plus des stylos à plume classiques. Trouver un outil avec lequel vous aimerez écrire pourrait être suffisant pour que votre écriture s'améliore d'elle-même. Oubliez la possibilité de taper vos cours à l'ordinateur ou d'écrire un email pour prendre des nouvelles d'un ami. Faites plutôt l'effort d'écrire ces choses à la main. Chaque occasion d'écrire quelque chose à la main est une possibilité de perfectionner votre écriture. Cela pourrait vous prendre du temps, mais les muscles nécessaires se développeront peu à peu .

english_section_name: Changing Your Handwriting


summary: Choisissez une coupe pour votre chien. Coiffez et brossez ses poils. Faites-lui prendre son bain. Rasez la face de votre chien. Rasez-lui les oreilles. Rasez-lui le dos. Coupez les poils sur les pattes de votre chien.

document: La plupart des propriétaires de Cocker spaniel choisissent la coupe « bébé » qui consiste à raccourcir les poils sur tout le corps. Cette coupe nécessite un entretien régulier (environ toutes les 2 semaines ) et convient mieux aux Cockers spaniels qui ne participent pas aux expositions canines.  Si votre Cocker spaniel est un chien de compétition, faites-le toiletter par un professionnel. Même si vous pouvez apprendre à faire un toilettage « haut de gamme » tout seul, il est conseillé de confier votre compagnon à un professionnel bien renseigné sur les consignes de toilettage des associations canines . Utilisez votre brosse à aiguilles et votre peigne démêloir (ou une brosse à larges dents) pour coiffer et brosser les poils de votre chien. Cette étape permet de se débarrasser des chutes de poils et de démêler sa fourrure avant le bain. N'oubliez pas que les Cockers spaniels ont 2 couches de poils (intérieure et extérieure) et que vous devez coiffer et brosser ces 2 couches .   Les propriétaires de chien font souvent l'erreur de ne coiffer que la couche extérieure des poils. Résultat : la couche intérieure reste sale et commence à s'emmêler . Commencez par le cou puis brossez le dos et la queue avant de terminer par les pattes en suivant le sens de la pousse des poils. Étant donné que les Cockers spaniels sont très poilus, il peut être utile de sectionner leur fourrure et de procéder section par section . Si nécessaire, utilisez le peigne pour démêler sa fourrure. Il est possible que vous deviez utiliser les ciseaux pour couper les poils emmêlés s'il est trop difficile de les coiffer ou de les brosser. Attention à bien égaliser les sections coupées aux ciseaux avec le reste de la fourrure . Pour brosser la tête et les oreilles de votre chien, utilisez une brosse à poils doux . Les Cockers spaniels apprécient particulièrement l'heure de la toilette, donc ce sera pour vous comme pour lui l'occasion de passer un bon moment. Si votre chien a une maladie qui rend sa peau plus sensible, évitez de frotter trop vigoureusement ses poils et sa peau.   Il est préférable de baigner votre chien tous les 3 mois . Ne lui donnez pas trop souvent un bain, car vous risquez d'éliminer le sébum qui garde sa peau et ses poils en bonne santé . L'eau chaude est ce qu'il y a de mieux pour la peau de votre chien. Séchez votre animal avec un sèche-cheveu professionnel. Vous pouvez demander à un toiletteur de vous recommander un modèle adapté. Rasez la face, la tête et le cou de votre chien. Fixez une lame numéro 10 ou numéro 15 à votre tondeuse. Gardez la tête de votre animal immobile et commencez par le dessous de ses paupières puis descendez vers son museau en rasant dans le sens contraire de la pousse des poils. Gardez sa peau tendue pour ne pas la blesser.   Tirez ses oreilles vers l'arrière. Étant donné que les Cockers spaniels ont des oreilles larges et souples, vous pouvez simplement les tirer vers l'arrière de sa tête. Commencez près de l'ouverture de ses oreilles et descendez vers ses lèvres en faisant attention à ne pas blesser sa peau. Soulevez la partie souple des 2 côtés de sa lèvre supérieure et rasez les poils en dessous. Cette partie est exposée à l'humidité et à la saleté à cause de la salive et vous devez donc garder les poils courts et propres. Passez la tondeuse autour de ses yeux dans le sens inverse de la pousse des poils, mais faites attention à ne pas raser ses sourcils. Relevez sa tête et rasez son cou depuis le sternum jusqu'au menton. La peau à cet endroit est très sensible et vous devrez redoubler d'attention pour ne pas blesser votre animal. Gardez sa peau tendue pour prévenir les risques d'accident. Rasez autour de sa tête. Utilisez une lame numéro 3 ¾ pour une coupe plus courte. Après avoir rasé cette partie, retirez avec un peigne les poils restants et utilisez des ciseaux à effiler pour couper les poils les plus proches de ses yeux. Durant le rasage, assurez-vous régulièrement que la lame ne chauffe pas. Si la lame est chaude, laissez-la refroidir avant de continuer. La chaleur peut abimer la peau de votre animal. Pour cette étape, tirez ses oreilles vers le bas et ne passez la tondeuse qu'au-dessus. Évitez de raser sur toute la longueur et procédez dans le sens de la pousse des poils.   Utilisez une lame numéro 10 ou numéro 15. Gardez ses oreilles en place en passant une main sous chacune d'elle et en les immobilisant. Rasez-lui le dos, le ventre et la queue. Utilisez une lame numéro 7 et passez la tondeuse de l'arrière de sa tête au bout de sa queue. Rasez dans le sens de la pousse des poils et suivez l'ondulation naturelle ainsi que la courbe de son dos.  Pour raser la queue de votre chien, continuez avec la lame numéro 7 et passez la tondeuse dans le sens de la pousse des poils. Après le rasage, passez un peigne et voyez s'il reste des endroits qui nécessitent une retouche aux ciseaux. Évitez la tondeuse pour cette opération. Tenez sa patte dans une main et coiffez les poils dans le sens de la pousse. Retournez sa patte de manière à ce que les coussinets soient dirigés vers le haut. Avec une paire de ciseaux, coupez les poils à la base de ses ongles.   En un mouvement circulaire, coupez les poils autour de ses coussinets, mais faites attention à ne pas les blesser avec vos ciseaux. Remettez les pattes à l'endroit, coiffez une nouvelle fois les poils et coupez-les pour créer une forme de biseau. À la fin, les poils doivent continuer à couvrir les ongles.

english_section_name: Grooming Your Cocker Spaniel’s Coat

summary: Coupez-lui les ongles. Nettoyez autour de ses yeux. Nettoyez les oreilles de votre chien. Brossez les dents de votre chien.

document: La coupe régulière des ongles est une étape importante du toilettage. Coupez l'ongle par petites sections jusqu'à voir le vaisseau sanguin qui le traverse. Celui-ci sera plus visible sur des ongles clairs. Si votre chien a les ongles foncés, faites très attention quand vous lui coupez ses ongles.   Si l'ongle se met à saigner, versez un peu de poudre styptique ou de bicarbonate de soude dessus. Le saignement s'arrêtera tout de suite. Il est conseillé de couper les ongles de votre chien toutes les 2 ou 3 semaines . Si vous ne savez pas comment faire, demandez à votre vétérinaire ou à un technicien vétérinaire de le faire pour vous. Si vous voyez des croutes autour des yeux de votre chien, vous devrez les retirer et les nettoyer. Mettez un peu de savon et d'eau chaude sur une serviette et frottez doucement le contour de ses yeux . Les Cockers spaniels sont particulièrement exposés au risque d'otite et d'accumulation du cérumen dans leur conduit auditif. En principe, vous devez nettoyer les oreilles de votre chien toutes les semaines . Demandez à votre vétérinaire de vous montrer comment bien le faire chez vous.   Si ses oreilles dégagent une forte odeur, il y a de fortes chances qu'elles soient infectées. Votre vétérinaire pourra déceler la cause de l'infection (une bactérie ou autres) et lui prescrire des gouttes auriculaires que vous pourrez lui administrer à la maison. En cas d'accumulation du cérumen, vous devrez utiliser une solution nettoyante pour les déloger. Certains produits nettoyants en vente libre sont disponibles en animalerie. Lisez attentivement les instructions avant de nettoyer vous-même les oreilles de votre chien. Dans les sévères cas d'otite ou d'accumulation du cérumen, votre vétérinaire pourra nettoyer les oreilles de votre chien . Brossez les dents de votre chien tous les 2 jours pour les garder belles et propres. Votre animal ne sera peut-être pas tout de suite à l'aise avec la brosse à dents donc, commencez par frotter ses dents avec votre doigt couvert de quelque chose qu'il apprécie (comme du beurre de cacahouète ).   Introduisez progressivement la brosse à dents et le dentifrice. Allez-y doucement quand vous lui brossez les dents et procédez par courts intervalles (par exemple toutes les 5 minutes ). Si vous avez du mal à brosser les dents de votre chien, demandez à votre vétérinaire de vous apprendre la bonne technique.

english_section_name: Grooming Other Parts of Your Cocker Spaniel

summary: Achetez des produits de toilettage haut de gamme. Achetez du shampoing et un revitalisant. Achetez d'autres produits de toilettage.

document: La robe d'un Cocker spaniel est difficile à nettoyer à cause de l'abondance des poils et de leur facilité à s'enchevêtrer et à s'emmêler . L'achat de produits haut de gamme vous aidera non seulement à obtenir un résultat conforme à vos attentes, mais préservera également la peau de votre chien qui risque de s'abimer si vous utilisez des produits de mauvaise qualité. Vous trouverez ces outils dans l'animalerie la plus proche de chez vous.   Une large brosse à aiguilles sera nécessaire pour brosser la robe de votre chien . Un peigne démêloir vous aidera à démêler ses poils . Vous pouvez également utiliser des peignes à larges dents . Une tondeuse et des lames seront nécessaires pour lui raser le poil. Vous aurez besoin de 3 lames différentes : une lame numéro 10, une lame numéro 15 et une lame numéro 3 ¾. Des ciseaux de toilettage et des ciseaux à effiler vous aideront à couper avec plus de précision certaines parties de la robe. En général, les ciseaux sont utilisés sur les pieds et à l'arrière des jambes. Les ciseaux à effiler servent à égaliser les poils autour des épaules, à l'arrière des jambes et sur la poitrine . Si vous ne savez pas quels ciseaux acheter, demandez conseils à un toiletteur ou rendez-vous à l'animalerie la plus proche de chez vous. Comme pour les produits de toilettage, du shampoing et un revitalisant haut de gamme vous aideront à garder propres et saines la peau ainsi que la robe de votre compagnon. Vous aurez le choix entre de nombreux types de produits, mais sachez que certains sont spécifiquement conçus pour des problèmes de peau spécifiques. Si vous ne savez pas lesquels choisir, demandez à votre vétérinaire de vous conseiller des produits adaptés à votre compagnon.   Pour trouver le bon shampoing et le bon revitalisant, de nombreux essais et erreurs seront inévitablement nécessaires . Les Cockers spaniels sont sujets à une maladie de la peau appelée séborrhée qui rend leur peau grasse et écailleuse . Si votre chien en est atteint, demandez à votre vétérinaire de vous aider à trouver le shampoing et le revitalisant le plus adapté à sa maladie. En plus de prendre soin de la robe et de la peau de votre animal, vous devez lui nettoyer les oreilles et les yeux, lui limer les ongles et lui brosser les dents de façon régulière. Vous trouverez ces produits à l'animalerie la plus proche de chez vous, à la pharmacie ou chez un vétérinaire.   Pour nettoyer les oreilles de votre chien, vous aurez besoin d'une solution nettoyante qui élimine le cérumen accumulé dans ses voies auditives. Votre vétérinaire pourra vous recommander une solution adaptée . Pour nettoyer ses yeux, vous devrez utiliser un savon spécialement conçu pour les chiens. Demandez l'avis de votre vétérinaire avant de vous rendre dans une animalerie pour en acheter . Il est préférable d'utiliser des coupe-ongles guillotine pour couper les ongles d'un chien. Contrairement aux coupe-ongles classiques, ils ne serrent pas l'ongle avant de le couper, ce qui rend le processus moins douloureux. En plus du coupe-ongle, vous aurez également besoin de poudre styptique ou de bicarbonate de soude pour soulager la douleur si un ongle venait à saigner. Pour brosser les dents de votre Cocker spaniel, vous aurez besoin d'une brosse à dents et d'un dentifrice pour chien. Votre vétérinaire pourra vous en recommander.

english_section_name: Gathering Grooming Supplies


summary: Assurez-vous que votre autoradio est compatible. Ouvrez l'application Paramètres sur votre iPad. Sélectionnez Bluetooth puis appuyez sur l'interrupteur du Bluetooth pour l'activer. Ouvrez le menu Configuration sur votre autoradio. Sélectionnez l'option Téléphone. Sélectionnez Appairer. Sélectionnez votre autoradio ou voiture dans le menu Bluetooth de votre iPad. Entrez le code PIN qui s'affiche sur l'écran de l'autoradio. Attendez la connexion. Commencez à jouer de la musique.

document: Vous aurez besoin d'un autoradio qui supporte les appareils Bluetooth. Les nouveaux autoradios ont cette fonction, mais si vous avez une vieille voiture, vous allez devoir installer un nouvel autoradio ou utiliser une autre méthode de cet article.  Votre autoradio devrait supporter le profil Bluetooth A2DP pour pouvoir jouer la musique à partir de votre iPad. Si votre autoradio a un jack auxiliaire, mais ne supporte pas Bluetooth, vous pouvez utiliser un dongle Bluetooth que vous connecterez au jack auxiliaire.   Ce processus variera selon la marque de l'autoradio, et du fabricant de la voiture. Même si vous connectez votre iPad, sélectionnez l'option Téléphone. L'autoradio commencera à rechercher le signal Bluetooth de votre iPad. Cela apparaîtra dans la liste des appareils disponibles. Généralement, c'est 0000. Cela prendra quelques instants. Vous verrez un message sur votre autoradio vous informant que la connexion a réussi. Maintenant que votre iPad est connecté, vous pouvez commencer à jouer de la musique sur votre autoradio.

english_section_name: Using Bluetooth

summary: Connectez l'émetteur et l'iPad. Insérez la source d'alimentation de l'émetteur FM dans le port adaptateur de cigarette. Sélectionnez une fréquence radio sur votre émetteur FM. Mettez la radio en mode FM. Lancez iTunes.

document: Utilisez le câble de 3,5 mm pour connecter l'émetteur au jack audio de l'iPad. Si vous vivez dans une zone urbaine, un émetteur FM serait difficile à utiliser à cause des ondes surpeuplées.   Activez sur la radio la même fréquence que vous avez définie sur l'émetteur. Jouez n'importe quelle musique que vous voulez sur votre autoradio.

english_section_name: Using an FM Transmitter

summary: Insérez la cassette dans la platine cassette. Connectez le câble au jack audio de l'iPad. Sélectionnez la source de l'audio. Commencez à jouer la cassette. Lancez iTunes.

document: Appuyez sur le bouton Source ou Mode et sélectionnez Cassette. Vous devez appuyer sur le bouton Jouer pour que le son puisse sortir. Sélectionnez n'importe quel morceau à jouer pour commencer à jouer la musique dans votre voiture.

english_section_name: Using a Cassette Adapter

summary: Connectez votre iPad à votre autoradio. Sélectionnez la source de l'audio. Lancez iTunes.

document: Connectez l'une des extrémités du câble au jack audio de l'iPad et l'autre extrémité au port auxiliaire de votre autoradio. Appuyez sur le bouton Source ou Mode sur l'autoradio et sélectionnez AUX comme la source de l'audio. Appuyez sur l'icône d'iTunes sur l'iPad et sélectionnez la musique à jouer. Vous écouterez maintenant la musique sur votre autoradio.

english_section_name: Using a 3.5 mm Audio Cable


summary: Consultez votre dentiste. Consultez un orthodontiste. Consultez un psychologue.

document: Si vos dents sont un problème grave qui affecte votre mode de vie, vous devez trouver une solution. Consultez votre dentiste pour lui parler des solutions envisageables dans votre situation particulière. Il peut vous aider avec un nettoyage professionnel des dents, un blanchiment, une pose de gouttières pour garder les dents blanches et saines, une réparation des dents cassées, un remplacement des dents manquantes ou une pose de facette pour couvrir les dents décolorées, trouées ou irrégulières.  Si le coût des soins dentaires vous fait peur, vous pouvez vous soigner à moindre coût dans les écoles de dentiste ou dans les programmes de soins locaux. De nombreux sites en ligne vous aideront à trouver des soins dentaires plus abordables près de chez vous. Vous devez consulter un dentiste tous les six mois pour garder vos dents saines et parfaites. Si vous vous inquiétez pour vos dents mal alignées ou irrégulières, vous devez consulter un orthodontiste. Ce professionnel peut vous aider à corriger tous les problèmes d’alignement de vos dents et, même si les soins sont chers, l’orthodontiste peut vous aider à trouver une solution à vos problèmes : appareils dentaires, gouttières ou appareils de rétention. Vous aurez probablement besoin d’être recommandé à un orthodontiste. Demandez donc à votre dentiste s’il peut vous conseiller un professionnel près de chez vous. Si vous avez essayé différentes solutions pour vivre mieux avec vos dents, mais que rien ne fonctionne, il est probable que vous ayez un problème sous-jacent lié à votre estime de vous-même. Ce problème ne s’arrête peut-être pas uniquement à vos dents. Un psychologue ou un conseiller peut vous aider à gérer l’angoisse sociale ressentie à cause de vos dents. Il peut également vous aider avec votre crainte d’aller voir un dentiste ou de suivre un traitement dentaire. Consultez un psychologue avec qui vous êtes à l’aise. Vous devez être à l’aise pour lui parler de vos craintes et de vos inquiétudes sans vous sentir stupide ou ressentir de la timidité.

english_section_name: Seeking Professional Help

summary: Essayez un produit blanchissant pour les dents. Brossez-vous les dents. Utilisez du fil dentaire. Mangez moins de sucre. Évitez les activités néfastes pour vos dents.

document: Si votre problème se résume au fait que vos dents ne sont pas assez blanches, vous avez la possibilité d’utiliser des produits blanchissants pour résoudre ce problème. Vous reprendrez confiance en vous et n’aurez plus peur de sourire, même si vous avez d’autres problèmes dentaires. Vous pouvez essayer un grand nombre de produits blanchissants. Cependant, le plus accessible et le meilleur pour commencer reste le dentifrice blanchissant. Ce genre de produit est facile à utiliser, car il s’utilise comme n’importe quel autre dentifrice.  Vous avez aussi la possibilité d’essayer les gels blanchissants. Les gels sont vendus avec des gouttières permettant de fixer le produit sur les dents. Ils sont toutefois plus chers, notamment si vous achetez des gouttières sur mesure réalisées par un dentiste. Les bandes blanchissantes sont une autre solution que vous pouvez essayer. Elles se collent à vos dents pour les blanchir. Elles sont assez chères et il est possible que vous deviez les utiliser à différentes reprises. Leur coût est donc plus important. Si vous voulez un blanchiment optimal, vous pouvez essayer les traitements blanchissants proposés par votre dentiste. Quelque chose d’aussi simple que se brosser les dents deux fois par jour aide à la santé globale des dents et renforce la confiance en soi. Le brossage améliore la régularité des dents si ceux-ci ne sont pas droits. Il les maintient également en bonne santé et facilite les soins dentaires en cas de problèmes plus complexes. Choisissez un dentifrice au fluor. Le dentifrice au fluor est plus efficace qu’un dentifrice non fluoré pour la prévention des caries. Le brossage n’est pas le seul soin possible. Vous avez également la possibilité d’utiliser du fil dentaire, que ce soit un fil dentaire classique ou un cure-dents avec fil dentaire. Le fil vous aidera à retirer les bactéries, la plaque et les aliments qui n’ont pas été retirés par la brosse à dents. Il rendra vos dents plus saines et plus belles. Les bains de bouche vous aideront à entretenir vos dents et vous redonneront confiance en vous lorsque vous sourirez. En outre, il permet d’éliminer les bactéries et donne une haleine plus fraîche. Trop de sucre dans le régime alimentaire peut causer des caries. Chaque fois que vous mangez du sucre, un acide pouvant détériorer les dents se forme. Plutôt que manger beaucoup de sucre à courts intervalles de temps, essayez de limiter vos prises à un sucre toutes les quatre ou cinq heures. Vos dents auront ainsi le temps de récupérer avant l’arrivée du sucre supplémentaire dans votre bouche.  Méfiez-vous des sucres cachés dans les boissons gazeuses, les jus et les produits étiquetés « sans sucre ajouté ». Tous ces produits contiennent du sucre susceptible d’endommager vos dents. Tournez-vous plutôt vers les boissons allégées, les produits sans sucre ou les édulcorants naturels. Ceux-ci n’abîment pas vos dents et vous aident à les protéger. Vous n’avez pas besoin d’arrêter définitivement le sucre. Contentez-vous de réduire votre consommation journalière. Mangez des friandises sans sucre si vous n’arrivez pas à réduire la quantité de sucre dans votre régime alimentaire. Il y a différentes activités et habitudes susceptibles d’aggraver l’état des dents. Vous devez par exemple arrêter de fumer, car la cigarette tache les dents. Il en est de même pour le café, le soda de couleur sombre, le thé et le vin rouge qui salissent également les dents. Essayez donc d’en boire moins chaque jour.  Si vous aimez vraiment les boissons sombres, buvez-les à la paille pour réduire les risques de tache. L’assèchement de la bouche peut être responsable des caries. Gardez donc votre bouche humide en buvant plus d’eau ou en mâchant de la gomme à mâcher sans sucre.

english_section_name: Helping Your Teeth Look Better

summary: Sachez que vos dents ne sont pas affreuses. Souriez en toutes circonstances. N’attirez pas l’attention sur votre bouche. Attirez l’attention sur vos yeux. Attirez l’attention sur d’autres aspects de votre personnalité. Souriez sans montrer vos dents.

document: En dépit de ce que vous pensez, il y a des personnes avec des dents plus abîmées que les vôtres. Il est possible que vous souffriez d’un problème de dentition — dents tordues, espace entre les dents du haut et du bas ou décoloration — que vous pensez être si apparent et affreux que personne ne veut vous regarder. Or, ce n’est généralement pas le cas. Vous regardez vos dents chaque jour et voyez chaque imperfection alors que la plupart des gens n’y prêtent que peu d’attention et ne risquent donc jamais de voir les défauts que vous voyez. Même s’ils le remarquent, la plupart n’y font pas attention. Peu de gens ont une dentition parfaite. Même si vous êtes gênée à l'idée de les montrer, vous devez être fière de vos dents. Ayez confiance en vous, souriez de façon sincère et vous verrez que personne ne prêtera attention à des choses comme une mauvaise dentition. La confiance et le sourire renvoient une bonne impression, quel que soit l’état de vos dents. Entraînez-vous à sourire avec confiance devant le miroir. Si vous avez réellement peur qu’on voie vos dents, essayez de ne pas trop attirer l’attention sur votre bouche. Ne portez pas de rouge à lèvres brillant et gras ou de crayon à lèvres, car ils attirent directement l’œil extérieur sur votre bouche. Portez plutôt du brillant ou du baume à lèvres transparent. Vos lèvres seront de cette manière normales et resteront discrètes. Vous devez éviter de placer vos mains à côté de votre bouche ou mâcher vos ongles. Si vous le faites, les gens regarderont votre bouche et vos dents, ce qui n’est certainement pas ce que vous recherchez. Si vous craignez que les gens prêtent trop d’attention à vos dents, essayez de les attirer sur une autre partie de votre visage. Essayez du mascara ou de l’ombre à paupières clair si vous vous maquillez. Si vous ne vous maquillez pas, portez une belle paire de lunettes pour attirer l’attention sur vos yeux plutôt que sur vos dents. Soyez expressive avec vos yeux, surtout lorsque vous souriez. Utiliser vos yeux pour montrer vos émotions ne rend pas seulement votre sourire plus chaleureux et plus engageant, il détourne également l’attention de vos dents. Si vos dents ne sont pas ce que vous avez de plus beau, essayez d’attirer l’attention sur d’autres aspects de votre personnalité que vous aimez. Vous mettez ainsi en avant les parties de votre corps qui ne vous font pas honte plutôt que vos dents. Si vous aimez les bijoux, optez pour des boucles d’oreilles attrayantes, qui sont étincelantes ou qui miroitent. Ils détourneront efficacement le regard des gens de vos dents.  Portez plus d’accessoires. Choisissez un nouveau chapeau, essayez un nouveau bracelet ou une manchette, portez une belle paire de chaussures ou optez pour un collier attirant. Les gens verront à quel point vous êtes stylée et ne se soucieront pas de vos dents. Adoptez une nouvelle coupe de cheveux. Ayez l'air stylée avec une coupe novatrice ou une couleur plus audacieuse pour attirer l’attention sur vos cheveux. Vous pouvez naturellement essayer des coupes tendance. Si vous continuez à vous soucier de vos dents, vous pouvez faire semblant d’avoir confiance en vous en souriant sans montrer les dents. Beaucoup de personnes sourient comme ça de toute façon : il n’y aura rien d’extraordinaire si vous en faites de même. Vous serez belle et amicale sans avoir à montrer vos dents.  Entraînez-vous à sourire de différentes façons dans le miroir. Essayez également de sourire en ouvrant légèrement ou largement la bouche pour voir ce qui vous va le plus et ce qui vous donne un air naturel. Regardez de vieilles photos où vous êtes souriante et cherchez le sourire qui vous plaît le plus.

english_section_name: Gaining Confidence


summary: Préparez le podium, la scène et le site. Élaborez un programme détaillé. Répétez à maintes reprises. Vérifiez le site le jour J. Lancez les festivités.

document: Il est recommandé de le faire avant le spectacle pour pouvoir répéter.  Vous pouvez créer une piste surélevée à partir de blocs de scène. Vous pouvez aussi faire délimiter une piste au sol. Veillez à ce que les vestiaires et les coulisses ne soient pas visibles du public. Installez les sièges du public de façon à ce que la piste soit visible de tous les fauteuils. Prévoyez d'installer les personnalités ou les invités importants à l'avant. Décidez de l'ordre de passage des modèles.  Cela va dépendre de l'ordre dans lequel vous voulez que chaque style soit présenté sur la piste. Adaptez la musique et l'éclairage à chaque mannequin et à chaque look. Faites chronométrer le passage des modèles en vous assurant que chaque mannequin et chaque style dispose de suffisamment de temps sur le podium. Prévoyez que chaque mannequin marchera une fois sur le podium individuellement, puis en groupe à la fin du défilé. Cela aidera le régisseur ou le producteur en coulisses, les stylistes, les mannequins et l'équipe technique à assurer la coordination du spectacle.  Souvenez-vous que ces professionnels ne sont que des êtres humains et qu'ils peuvent faire des erreurs. Par exemple, un mannequin pourrait marcher dans le mauvais ordre. C'est pour cette raison que les répétitions sont essentielles. Cela donne à votre équipe l'occasion de régler tout problème avant le spectacle. Vous devriez essayer d'organiser au moins une répétition en costume avec une coiffure et un maquillage complets. Vous verrez ainsi si tous les styles sont impeccables et adaptés au thème. Vérifiez que tout est au point : la musique, l'équipement électrique, les lumières et le matériel de coiffure.  Veillez à ce que toutes les tenues, le matériel de coiffure, les fournitures et les chaises soient à l'endroit où ils doivent être. Prévoyez un endroit pour collecter les billets, les achats et les dons. Tâchez de commencer à l'heure.  L'une des choses dont le public se souviendra, c'est si le spectacle a commencé à l'heure. Veillez à ce que chaque mannequin soit prêt avant de monter sur le podium. Veillez à ce que les photographes soient prêts à prendre des vues pendant le défilé. N'oubliez pas de bien vous amuser ! Après tout, les défilés de mode sont une vitrine pour la créativité et le plaisir.

english_section_name: Running the Fashion Show

summary: Embauchez un producteur de spectacles ou un régisseur. Trouvez des stylistes et des boutiques locales. Trouvez des mannequins. Engagez des coiffeurs et des maquilleurs. Trouvez des techniciens de scène et d'éclairage.

document: Cette personne saura exactement comment doit se dérouler le spectacle.  Elle doit s'occuper de tous les problèmes majeurs. Elle s'assurera que tous les membres de l'équipe accomplissent les tâches qui leur sont assignées. Elle doit avoir un bon sens de l'organisation et d'excellentes aptitudes en relations humaines. Elle devra avoir de bonnes relations avec les stylistes, les concepteurs et les mannequins pour assurer le bon déroulement du spectacle. Elle devrait pouvoir apporter son aide dans les coulisses quand l'on a besoin d'elle. Vous pourriez embaucher une organisatrice ou une productrice locale ou lui demander de mettre ses aptitudes et son temps au service d’un évènement de mode caritatif. Idéalement, si vous organisez un tel évènement pour une œuvre de bienfaisance, il serait préférable que ce travail soit effectué par un membre du comité de collecte de fonds. Il vous faudra une source d'approvisionnement en vêtements et vous devriez faire appel à des couturiers et à des entrepreneurs locaux dans votre équipe.  Tout est nécessaire, des vêtements aux chaussures en passant par les accessoires. Demandez à des stylistes et à des boutiques de vous prêter ou de vous donner des vêtements pour votre défilé de mode. Proposez aux concepteurs de votre programme de leur faire de la publicité et de leur offrir des crédits. Cela les aidera à développer leurs affaires. Demandez-leur de monter sur scène à la fin du défilé. Ainsi, ils pourront participer aux activités et être reconnus. Certains stylistes voudront sans doute travailler en coulisses à l'ajustement des vêtements des mannequins. Tout type d'implication de leur part contribuera au bon déroulement du spectacle. Il peut s'agir de modèles professionnels ou de bénévoles.  Si vous êtes à la recherche de modèles professionnels, vous pouvez organiser un casting ouvert ou entrer en contact avec des agences de mannequins de la localité. Si vous cherchez des bénévoles, ne manquez pas de faire de la publicité dans les journaux locaux et sur les médias sociaux. Recherchez des modèles d'une grande diversité d'origines ethniques, de types de corps et de formes. Pensez à mettre en vedette des mannequins féminins et masculins, selon votre thème. Ils jouent un rôle créatif très important.  Souvenez-vous, le vêtement n'est qu'une composante du style d'un mannequin. La coiffure et le maquillage sont des éléments essentiels à la création d'un « style » complet. Ces professionnels jouent un rôle très créatif. Vous aurez besoin de collaborer étroitement avec eux pour être sûr(e) que leurs styles correspondent au thème du défilé. Dans le but de faire des économies, vous pourriez faire appel à des écoles professionnelles locales pour trouver des stylistes étudiants. Ainsi, ils s’entraineront pour les évènements de grande envergure et vous pourrez réduire vos couts. Dans tous les cas, il vous faudra un styliste principal pour vérifier et affiner tous les styles de maquillage et de coiffure. Ils aideront à installer la piste et à faire fonctionner l'éclairage.  Ils peuvent aussi aider à la mise en place des décorations thématiques le jour J. Il est important de s'assurer qu'ils peuvent soulever de lourdes charges et changer de décor rapidement. Si vous ne voulez pas d'orchestre ou de DJ, il se peut que cette équipe doive faire fonctionner le système sonore pour le spectacle.

english_section_name: Assembling A Team

summary: Choisissez un thème. Définissez un budget. Trouvez un lieu. Choisissez une date et une heure. Réfléchissez au type de musique et d'éclairage dont vous aurez besoin.

document: Les défilés de mode sont tous centrés autour d'un thème général .  Par exemple, la mode automnale, la lingerie, la mode de plage ou les costumes. Une autre possibilité serait que le thème se penche sur un tissu particulier ou une couleur. La musique, les décorations et les lumières devront cadrer avec le thème choisi. Si vous présentez ce défilé en tant que collecte de fonds, vous pouvez décider d'un thème en accord avec votre cause. À titre d'exemple, si vous présentez un spectacle de mode pour lever des fonds au profit d'un organisme caritatif luttant contre le cancer du sein, vous pourriez décider de mettre en valeur la couleur rose. Si vous êtes en train de coordonner un défilé dans le but d'amasser des fonds pour une association caritative, il vaudrait mieux que les couts restent aussi bas que possible.  Renseignez-vous sur le montant d'argent que vous pouvez attendre des dons. Vous pourriez utiliser ces fonds pour couvrir les frais de l'évènement. Fixez le tarif de vente des billets. Cela vous permettra d'obtenir un profit ou de l'argent pour votre cause caritative. En plus de couvrir les couts du spectacle, la vente des billets devrait vous permettre d'atteindre un objectif de profit ou de don. Vous pourriez vérifier si les stylistes et les professionnels locaux donneront bénévolement de leur temps et de leurs services pour le spectacle afin de compenser une partie des couts. Il vous faudra un endroit spacieux pouvant accueillir une piste, des hautparleurs et des lumières .  Pour un défilé de mode organisé dans une localité, les endroits les plus fréquents sont les centres d'évènements et les écoles. Il arrive souvent qu'une école dispose d'une scène où vous pouvez installer une piste. Souvenez-vous : si vous voulez que votre défilé de mode soit un succès, vous devrez organiser des séances d'entrainement. Prenez des dispositions avec les responsables de votre salle pour qu'il y ait des répétitions. Prévoyez un endroit privé où les mannequins pourront se changer, se maquiller et se coiffer. Parfois, cela dépend du lieu de votre spectacle.  Décidez si vous souhaitez organiser l'évènement en journée ou en soirée. La durée des défilés de mode est souvent très courte, de 30 minutes à une heure. La durée peut dépendre du thème et de l'auditoire. Si vous avez choisi comme thème les vêtements de plage, vous pourriez opter pour un spectacle à l'extérieur pendant la journée. Si vous avez pour thème la tenue de soirée, il est préférable d'organiser le défilé en soirée. Si vous choisissez d'avoir un spectacle en soirée, soyez prêt(e) à fournir un genre de divertissement au public comme un DJ ou un groupe de musique. Cela va dépendre du thème et du lieu choisis.  La salle peut être équipée d'un système d'éclairage que vous pouvez utiliser. La musique doit s'accorder avec le thème du défilé. Par exemple, dans un défilé de vêtements de plage, la musique devrait être joyeuse et entrainante. Quel que soit le thème, la musique doit être bien rythmée pour que les mannequins puissent défiler.

english_section_name: Putting Together a Plan for a Fashion Show


summary: Déterminez l’emplacement de la poche. Attrapez la boule. Décidez de votre position. Réfléchissez en premier à votre approche. Gardez le bras et le poignet droit. Relâchez-la. Sortez le pouce en premier. Tournez un peu la main. Continuez le mouvement. Ajustez le tir selon les résultats.

document: C’est l’espace entre deux quilles que vous devez viser avec la boule. Si vous êtes droitier, la poche est l’espace entre la première quille (celle qui se trouve devant) et la troisième quille (celle qui se trouve juste derrière sur la droite de la première). Si vous êtes gaucher, la poche se trouve entre la première quille et la deuxième quille (celle qui se trouve juste derrière sur la gauche de la première). La manière dont vous allez la saisir va déterminer l’intensité de l’accrochage, en d’autres termes, l’angle auquel la boule entre dans la poche. N’oubliez pas que plus l’angle est important, plus vous avez de chances de faire un strike.  Une prise détendue va généralement permettre d’obtenir une rotation plus droite et un accrochage minime. Dans ce cas-là, la main est pliée en arrière vers le poignet pour pouvoir la passer sur le dessus de la boule en tendant la main. Si vous la saisissez plus fermement, la main est pliée en avant, comme si vous vouliez tenir la boule entre votre paume et l’intérieur du poignet. Si vous le regardez depuis le côté, l’angle entre l’avant-bras et le pouce devrait être d’environ 90 degrés. Cette prise permet de faire tourner la boule plus vite et d’obtenir un meilleur accrochage des quilles. Une prise ferme est une forme intermédiaire qui permet d’obtenir un accrochage modéré. Dans ce cas-là, le poignet ne se plie pas ou ne se fléchit pas, ce qui permet de créer une ligne continue depuis l’avant-bras jusque dans la main . Basez-vous sur la position de la poche et la prise que vous voulez. Tenez-vous face à la piste, imaginez que les planches sont regroupées en trois sections : l’extérieur gauche (vers la gouttière gauche), le milieu et l’extérieur droit (vers la gouttière droite). N’oubliez pas la force de la prise et l’intensité anticipée de l’accrochage que vous allez produire pour décider de la planche (ou des planches) avec laquelle vous devez aligner votre pied avant.  La prise détendue : la boule va rouler le long de la piste vers la poche, si vous êtes droitier, vous devez vous mettre sur le côté droit, et si vous êtes gaucher, sur le côté gauche. La prise ferme : vous devez plutôt vous positionner au milieu pour que la boule prenne une courbe modérée (soit sur la gauche ou sur la droite) et entre dans la poche. La prise forte : vous voulez laisser suffisamment d’espace pour l’accrochage pour que la boule puisse décrire une courbe et entrer dans la poche. Si vous êtes droitier, vous devez vous tenir sur le côté gauche à l’extérieur. Si vous êtes gaucher, vous devez vous mettre sur la droite . Une des techniques de base est appelée « l’approche en quatre pas ». Dans ce cas-là, vous devez vous tenir debout avec les pieds directement sous votre corps. Maintenez la boule à mi-torse avec votre main dominante dessous (plus haut pour les joueurs plus lents et plus bas pour les joueurs plus rapides). Soutenez-la avec l’autre main. Au fur et à mesure que vous faites vos quatre pas, gardez le coude de la main dominante le plus près possible de votre hanche, pliez légèrement les genoux et gardez les pieds pointés vers les quilles. Vos épaules doivent être tournées vers l’avant. Les instructions suivantes sont à l’intention des droitiers, si vous êtes gaucher, inversez les côtés.  Faites un pas en avant avec le pied droit et ramenez en même temps la boule en avant juste au-dessus du pied. Gardez l’autre main sous la boule pour la soutenir. Avancez le pied gauche pendant que vous abaissez la boule près du genou, puis derrière vous pour décrire un demi-cercle. Vous pouvez maintenant relâcher la main qui soutenait la boule. Faites un pas en avant avec le pied droit. En même temps, vous devriez balancer la boule au plus loin en arrière. Ramenez-la vers vous pendant que vous faites le dernier pas vers la ligne avec le pied gauche. La jambe droite va subtilement passer sur le côté derrière la gauche pendant que vous ancrez cette dernière et relâchez la boule. Baissez les hanches et balancez légèrement votre poids en arrière en penchant le torse en avant à 15 degrés . Lorsque vous la ramenez en arrière, vous n’allez pas faire tourner la boule en pliant ou en tournant le poignet ou le bras . C’est plutôt en la lançant et en la relâchant correctement que vous allez la faire tourner pour réussir votre « accrochage ». Relâchez la boule lorsque votre bras passe au-dessus entre les lacets et les orteils du pied qui se trouve devant. Gardez une prise constante pendant que votre main balance en avant en passant sur le talon de la chaussure qui glisse (le pied gauche pour les droitiers), puis relâchez-la lorsqu’elle passe les lacets. C’est le meilleur moment dans votre élan pour lancer la boule sur la piste . La rotation provient de l’effet de vos doigts qui sortent des trous, pas du mouvement du poignet. Si vous libérez le pouce en premier, vous laissez la boule se dérouler, ce qui lui donne la force nécessaire pour tourner . Au moment de relâcher les autres doigts, tournez légèrement le poignet. Une petite rotation à 15 degrés (dans le sens contraire des aiguilles d’une montre pour les droitiers et l’inverse pour les gauchers) permet d’ajouter un peu plus d’élan . Imaginez que vous mettez votre main en position pour serrer la main à quelqu’un. Allez jusqu’au bout du mouvement en relevant le bras en avant vers le haut en direction de la poche pendant que vous relâchez la boule (et après). Vous devez faire preuve de constance. Votre capacité à enchainer tous les gestes et à les répéter correctement sera la clé du succès. Pendant que vous le faites, pensez à tous les facteurs, par exemple votre position et le type de prise que vous utilisez. Travaillez aussi sur la synchronisation des gestes lors de l’approche à quatre pas, vous devez vous assurer que le pied et la boule arrivent à la ligne au même moment. Essayez de vous filmer pendant le lancer pour avoir une meilleure idée de la manière dont vous pouvez vous améliorer.

english_section_name: Making the Ball Spin

summary: Trouvez une boule avec une bonne prise. Identifiez le type de boule que vous utilisez. Choisissez le bon poids.

document: Les trous doivent être assez larges pour vos doigts pour pouvoir tenir la boule sans trop la serrer et pouvoir la relâcher sans que vos doigts restent coincés dedans. Puisque vous allez commencer la rotation de la boule dans les dernières secondes où vos doigts sont en contact avec elle, il est important d’avoir une bonne prise.  Posez la boule dans votre main dominante et insérez votre majeur et votre annulaire dans les deux trous du haut, l’un à côté de l’autre et le pouce dans le trou du bas. Ils doivent être de la taille de vos doigts et vous devez pouvoir tenir facilement la boule dans la paume de votre main. Vous ne devez pas sentir de tension dans la paume de la main, mais elle doit tenir fermement . Vous devez appliquer seulement une pression légère sur la boule avec votre main. Si vous pouviez casser un œuf en appuyant de la même façon, vous appuyez trop fort. Les caractéristiques du cœur ou du bloc de lestage à l’intérieur de la boule jouent aussi un rôle important dans les performances de cette dernière. Même s’il existe de nombreux alignements différents, il existe deux catégories de base pour les boules de bowling. Vous devez déterminer le type de celle que vous tenez avant de commencer .  Regardez-la pour essayer de trouver une marque sur la surface, généralement d’une couleur différente, qui indique l’orientation du cœur. Cela pourrait aussi être une marque avec une deuxième marque indiquant l’axe du cœur. S’il n’y a pas de marque, la boule devrait avoir un bloc symétrique. Si vous la coupiez en deux le long de son axe, vous verriez que les deux côtés sont symétriques. Ce type de boule pourrait être plus facile à manipuler pour un débutant. Une boule avec un bloc asymétrique devrait posséder deux marques sur sa surface. Ce type de dispositif ne contient pas de cœur symétrique et le bloc peut avoir une forme différente selon le fabricant, d’un cube à une forme en L. Il pourrait être un petit peu plus difficile pour un débutant d’atteindre des performances constantes avec ce genre de boule, mais il est possible d’y arriver en s’y entrainant avec une seule boule. Il existe deux recommandations spéciales pour trouver le bon poids de boule. Une de ces règles se concentre sur le sexe du joueur et suggère que les femmes adultes devraient utiliser une boule avec un poids compris entre 4 et 6 kg tandis que les hommes devraient en utiliser une entre 6 et 7 kg . L’autre règle préconise qu’un joueur utilise une boule qui représente 10 % de son poids total, avec un maximum de 7 kg pour les joueurs au-dessus de 70 kg .  Il est important d’utiliser une boule avec le bon poids pour le répartir correctement au moment de la rotation. Un individu plus fort qui utilise une boule trop légère pourrait lui donner trop de rotation et la mettre dans la gouttière. Un individu plus faible avec une boule trop lourde pourrait avoir du mal à faire la tourner et elle n’ira pas accrocher les quilles. Le poids de cette dernière devrait être écrit clairement dessus.

english_section_name: Getting Ready to Bowl


summary: Trouvez les couleurs qui vous vont le mieux au teint. Trouvez les couleurs qui vous vont le mieux. Choisissez la coupe qui vous met le plus en valeur. Achetez vos vêtements en plusieurs exemplaires.

document: La peau de chaque personne a un ton et un sous-ton bien particulier. Le ton de notre peau équivaut à votre carnation, qui peut être ivoire, claire, moyenne, bronzée, noire, etc. Le sous-ton de votre peau est la couleur qui se trouve sous la surface. Les trois sous-tons qui existent sont « froid » (rose, rouge ou bleuté), « chaud » (jaune, pêche, doré) et « neutre » (un mélange des sous-tons froids et chauds). Il existe différentes manières de déterminer le sous-ton de votre peau.  Observez vos veines pour connaitre votre sous-ton. Regardez les veines sur la face intérieure de votre poignet. Si elles apparaissent plutôt bleues, alors il y a de fortes chances pour que vous ayez un sous-ton froid et si elles apparaissent plutôt vertes, alors vous avez certainement un sous-ton chaud. Utilisez l'astuce des bijoux pour connaitre votre sous-ton. Avez-vous l'impression que votre peau est plus lumineuse quand vous portez du doré ou de l'argenté ? Si l'argenté vous va mieux, c'est que vous avez un sous-ton froid. Si, au contraire, le doré vous va mieux, c'est que vous avez plutôt un sous-ton chaud. Servez-vous de la manière dont votre peau réagit au soleil. Avez-vous tendance à bronzer ou votre peau devient-elle rose et brule au soleil ? Si votre peau bronze, vous avez un sous-ton chaud, si vous avez tendance à avoir des coups de soleil, vous avez un sous-ton froid. Les peaux claires ne font que bruler, les peaux moyennes brulent puis bronzent. Si vous avez un sous-ton chaud, il faudra aller vers le jaune, l'orange, le marron, le vert jaune, l'ivoire et des rouges chauds. Si vous avez un sous-ton froid, vous devriez aller plutôt vers du bleu, du vert, du rose, du violet, du vert-bleu, du magenta et des rouges froids . Il est important de choisir des vêtements qui flattent votre silhouette ! Chacun est différent et les vêtements qui vont bien à quelqu'un n'iront pas forcément à quelqu'un d'autre. Une des clés pour se sentir bien et confiant dans son style est de s'habiller en fonction de sa morphologie.  Morphologie en A : le haut de votre corps et votre taille sont fins et vos hanches et jambes sont plus généreuses. Portez plutôt des couleurs vives et des accessoires en haut pour attirer l'attention. Pour le bas, préférez plutôt les vêtements qui affinent et allongent votre silhouette, comme les jeans slim ou bootcuts dans des teintes sombres. Cette combinaison de vêtements rééquilibrera joliment votre silhouette. Morphologie en O : vos jambes et vos épaules sont étroites, votre taille n'est pas très marquée et le milieu de votre corps est globalement rond. En couvrant votre corps avec plusieurs couches de vêtements, vous pourrez donner l'impression que votre corps est plus large qu'il ne l'est réellement. Au lieu de ça, portez des vêtements qui vous affinent, avec des angles ainsi que des lignes qui traversent votre silhouette. Les robes cache-cœur ou avec une longueur asymétrique fonctionnent particulièrement bien avec votre morphologie. Vous pouvez aussi opter pour des robes resserrées à la taille qui cacheront votre ventre et créeront un effet sablier. Préférez les pantalons droits ou bootcuts et portez des talons pour allonger vos jambes. Morphologie en 8 : votre poitrine et vos hanches sont généreuses et votre taille est fine. Optez pour des vêtements près du corps, en haut comme en bas. Portez des ceintures fines pour accentuer votre taille et évitez de porter trop de couches les unes sur les autres. Les jeans slim et les jupes crayons seront des vêtements particulièrement flatteurs et mettront en valeur votre silhouette. Morphologie en I : vous avez une silhouette athlétique, plutôt mince et sans courbes. Votre silhouette peut paraitre très angulaire dans les mauvais vêtements. Optez pour des tissus et des coupes féminines afin de mettre en valeur votre corps. Des hauts à bretelles fines, en tissu léger comme la soie ou la dentelle, associés à un pantalon taille haute ou ample seront particulièrement flatteurs pour votre silhouette. Morphologie en V : vous avez les épaules larges, la taille et les hanches fines et de belles jambes. Amplifiez la taille de votre bas du corps pour l'équilibrer à la taille de vos épaules. Les pantalons larges et les jupes longues sont une excellente solution. Des hauts simple et doux conviendront bien et féminiseront vos épaules . Les vêtements pour hommes permettent aussi de trouver des tenues pour toutes les morphologies. Par exemple, si votre haut du corps est fin, rajoutez des couches avec des sweatshirts ou des vestes. Une fois que vous avez trouvé ce qui est flatteur pour votre silhouette, achetez des pièces en plusieurs exemplaires. Par exemple, si une robe en particulier vous va très bien, achetez-la en plusieurs couleurs. Si vous avez trouvé le jean parfait, possédez-le en plusieurs exemplaires .

english_section_name: Wearing What Looks Good on You

summary: Observez les autres pour trouver de l'inspiration. Reproduisez les tenues que vous aimez. Inspirez-vous avec Pinterest. Consultez des blogs et des magazines pour trouver des idées. Soyez attentif aux tendances. Sortez de votre zone de confort et découvrez votre véritable style.

document: La mode est tout autour de vous, alors regardez de quelle manière s'habillent les gens que vous croisez. Soyez attentifs aux vêtements qu'ils portent, aux couleurs qu'ils combinent et à la manière dont ils accordent leurs chaussures et leurs accessoires. Quand vous voyez une tenue qui vous plait, demandez-vous pourquoi vous l'aimez.  Par exemple, ce qui vous plait est-il le style général de la tenue (sportswear, hippie, rock, etc.), la combinaison de couleurs ou alors une pièce en particulier (une veste, un jean, etc.) ? Après tout, l'imitation est la plus haute forme de flatterie ! S'il est évident que développer son propre sens du style est important, imiter les autres peut être utile lorsque l'on débute. Trouvez une tenue que vous aimez et copiez là en gardant seulement les parties qui vous plaisent et dans lesquelles vous serez à l'aise. Si vous trouvez une tenue que vous aimez, mais que les couleurs ne vous vont pas très bien, trouvez des pièces similaires, mais dans un thème coloré plus flatteur. Créez un tableau Pinterest de votre style idéal et remplissez-le avec des images de tenues. Étudiez votre collecte et trouvez des éléments récurrents que vous pourriez ajouter à votre garde-robe. Si vous ajoutez à votre tableau beaucoup de looks sportwear, c'est que vous êtes particulièrement attiré par ce style. Étudiez votre tableau Pinterest, trouvez vos pièces favorites et ajoutez-les à votre garde-robe. Pour trouver des inspirations variées pour vos tenues, lisez plusieurs magazines différents (Vogue, Cosmopolitan, etc.). Vous inspirez à la fois de la haute couture et de la mode urbaine vous aidera à trouver votre propre définition du style. Passez du temps sur Instagram et trouvez des bloggers qui vous correspondent. Une fois que vous avez trouvé quelques personnes que vous admirez, étudiez la manière dont ils construisent leurs tenues et où ils achètent leurs vêtements pour pouvoir recréer leurs looks. Vous n'êtes pas obligé d'accorder votre style à la mode du moment, mais être attentif vous permettra de rester au courant des nouvelles tendances et vous donnera des idées de nouvelles pièces à ajouter à votre garde-robe. Vous adorerez certaines tendances et en détesterez d'autres. Ne vous sentez pas obligé de suivre certaines tendances si vous ne les aimez pas, mais inspirez-vous de celles qui vous plaisent. Utilisez les tendances comme un guide pour renouveler votre garde-robe. Il faut expérimenter longtemps avant de trouver son propre style, les choses que vous aimez et celles que vous n'aimez pas. Vous pourrez le trouver en cherchant de nouveaux styles, de nouvelles couleurs et coupes qui sortent de votre zone de confort. Une fois que vous aurez expérimenté tout ça, vous pourrez créer votre propre style en vous appuyant sur ce que vous aimez et n'aimez pas .

english_section_name: Observing and Imitating

summary: Laissez apparaitre votre personnalité. Créer votre marque de fabrique. Trouvez et suivez votre style.

document: S'habiller avec style repose bien plus sur votre façon de porter les vêtements que simplement sur le choix d'une tenue. Si vous adoptez une attitude confiante, votre style sera remarqué. Au contraire, si vous ne vous sentez pas bien dans vos vêtements, les gens le verront. N'oubliez jamais que la confiance en soi est la meilleure chose que nous puissions revêtir . Vous pouvez vous trouver une marque de fabrique en accentuant une partie de votre corps ou de votre personnalité que vous aimez particulièrement. Les gens se souviendront ainsi de vous grâce à ça et avoir cet élément distinctif est un bon moyen de définir son propre style.  Par exemple, si vous êtes excentrique et extraverti, porter des bijoux originaux et étonnants peut être votre marque de fabrique. Si vous aimez particulièrement vos beaux cheveux bruns et votre peau bronzée, vous pouvez accentuer ces caractéristiques en adoptant le port d'un rouge à lèvre rouge comme marque de fabrique. Le choix de vos vêtements reflète la personne que vous êtes, ce qui vous intéresse, vos inspirations et vos ambitions. Plus votre façon de vous habiller sera en phase avec vous, plus vous aurez l'air d'avoir confiance en vous. Faire entrer votre musique préférée, vos intérêts ou vos objectifs dans vos tenues vous aidera à être en harmonie avec votre style.  Si vous aimez beaucoup le métal, ajoutez les teeshirts de vos groupes préférés à votre garde-robe. Portez votre teeshirt de métal avec votre jean favori et des talons pour un look qui vous ressemble. Si votre objectif est de devenir PDG d'une entreprise, habillez-vous en conséquence ! Ajoutez des costumes ou des robes élégantes dans votre dressing. Vous habiller en accord avec vos ambitions fera ressortir votre confiance en vous .

english_section_name: Having Confidence

summary: Faites une réserve de basiques. Trouvez votre paire de chaussures incontournable. Déterminez une couleur de rouge à lèvres incontournable. Trouvez votre sac à main incontournable. Portez l'accessoire parfait. Choisissez votre odeur. Souvenez-vous que le noir n'est jamais démodé.

document: Chaque femme a besoin d'un joli manteau d'hiver noir, d'un teeshirt blanc, d'un pantalon noir et d'un super jean sombre. Ayez une paire de baskets et une bonne paire de chaussures à talons de couleur neutre. Une petite robe noire est également un basique à avoir, tout comme un trenchcoat et une paire de lunettes de soleil que vous pouvez porter en toutes occasions.  Portez ces pièces basiques avec d'autres vêtements pour créer une tenue qui convient à chaque occasion. Vous pouvez créer des tenues décontractées ou bien plus élégantes en fonction des pièces avec lesquelles vous accordez vos basiques. Par exemple, portez un jean avec un teeshirt blanc et des basquets pour faire vos courses le weekend. Pour le travail, optez plutôt pour un pantalon noir, des talons, un joli chemisier et un trenchcoat. Qu'il s'agisse d'escarpins noirs, de chaussures plates ou de basquets simple et classique, votre paire de chaussures incontournable doit être bien conçue, versatile et intemporelle. Ces chaussures doivent aller avec tout, être confortables et vous donner confiance en vous. Cela fait partie de ces petites choses qui nous distinguent des autres. Vous n'avez pas besoin de porter votre rouge à lèvres favori tous les jours, mais une couleur que vous portez régulièrement apportera une jolie touche à votre style. Trouvez une couleur qui s'accorde bien à votre teint et vous plait. Achetez un sac à main qui ira avec tout et qui ne sera jamais démodé. Il faut bien sûr avoir plusieurs sacs pour différentes occasions, mais un incontournable est important. Du côté des hommes, trouvez-vous une montre ou un portefeuille qui vous suivra partout. Les accessoires sont indispensables à une tenue, qu'ils soient très visibles ou plutôt discrets. Que ce soit un bracelet fin que vous ne quittez jamais ou une paire de superbes boucles d'oreilles en diamant pour une occasion spéciale, le bon accessoire contribuera beaucoup à la réussite d'une tenue.  Ne portez pas une trop grande quantité d'accessoires. Mettez-les en avant, sans pour autant en porter trop. Le bon collier avec une robe simple rendra la tenue plus remarquable. Un beau chapeau fera de même avec votre teeshirt et votre jean. Même si vous n'aimez pas trop les parfums, vous pouvez trouver une lotion ou un gel douche dont vous aimez particulièrement l'odeur. Si vous n'aimez pas l'eau de Cologne, optez pour un déodorant ou un après-rasage. Cela peut paraitre insignifiant, mais les gens se souviendront de vous grâce à votre odeur . Les modes se succèdent, mais la petite robe noire reste. Quand vous hésitez entre plusieurs couleurs, motifs ou imprimés, choisissez un noir uni. Cela va bien à tout le monde .

english_section_name: Owning Fashion Staples