summary: Épluchez les fruits. Découpez les écorces. Couvrez les écorces d'alcool. Filtrez le liquide. Appliquez au besoin.

document: Faites sécher les écorces. Laissez-les sécher à l'air libre jusqu'à ce qu'elles soient dures au toucher. Cela peut prendre entre quelques jours et une semaine. Soyez patient !  N'utilisez pas de déshydrateur ou d'autre appareil de séchage, car ils peuvent abimer les huiles présentes dans les écorces. Une fois qu'elles sont complètement sèches, coupez-les en petits morceaux avec un couteau, une mandoline ou un robot de cuisine. Faites attention à ne pas trop les mixer ou les hacher, car vous pouvez abimer les huiles qu'elles contiennent.  Si vous hachez trop les écorces, elles prendront un aspect mouillé. Évitez de faire sortir le liquide avant le procédé de distillation. Mettez-les dans un bocal et ajoutez de l'alcool neutre. Versez suffisamment d'alcool dans le bocal pour immerger complètement les peaux d'agrumes. Sa surface doit être environ 2 cm au-dessus du haut des écorces. Laissez reposer le contenu du bocal pendant plusieurs jours.   Vous pouvez utiliser de la vodka, mais en fonction du type utilisé, il est possible qu'elle modifie légèrement le parfum de l'huile. Mettez le bocal dans un lieu bien ensoleillé pour favoriser la séparation. Secouez le bocal plusieurs fois par jour. Agitez-le bien pour aider l'huile à se séparer des écorces. Au bout de quelques jours, utilisez un filtre à café pour séparer le liquide des écorces et le verser dans un autre bocal. Mettez un filtre à café ou un morceau de tissu sur l'ouverture de ce bocal et attendez que tout l'alcool s'évapore. Cela peut prendre une semaine voire plus . L'huile s'évapore beaucoup plus lentement que l'eau et les autres liquides semblables. Bien que l'huile puisse s'évaporer, l'eau s'évaporera bien avant et il ne vous restera plus que l'huile . Une fois que l'alcool se sera évaporé, il vous restera seulement l'huile. Mettez-la dans un flacon pour vous en servir plus tard. Appliquez-en un peu sur votre peau pour vous parfumer ou utilisez-la pour des recettes contenant de l'huile d'agrume. N'oubliez pas qu'elle est très concentrée. Une très petite quantité suffit.   Testez toujours une petite quantité sur votre peau au préalable pour vous assurer que vous ne ferez pas de réaction allergique. N'exposez pas votre peau au soleil après y avoir appliqué de l'huile d'agrume. Cette huile peut réagir avec la lumière directe du soleil et provoquer des coups de soleil, des cloques et d'autres problèmes de peau graves .

english_section_name: Distilling Essential Oil with Alcohol

summary: Lavez le matériel. Épluchez les fruits. Utilisez les restes. Pressez les écorces. Prélevez l'huile. Appliquez-la au besoin.

document: Lavez vos mains et les fruits dont vous voulez extraire l'huile. Étant donné que l'extraction à froid n'emploie aucun produit chimique, il est particulièrement important de laver les fruits pour éliminer les bactéries.  Il faut environ 25 agrumes pour produire une quantité d'huile utilisable. Soyez prévoyant  ! Prélevez l'écorce à l'aide d'un économe ou d'un couteau et mettez-la de côté. Vous pouvez aussi éplucher les fruits avec les doigts, mais vous risquez de vous retrouver avec de la pulpe et du jus dans l'huile et il faudra les retirer par la suite.   Dans la plupart des agrumes, la majeure partie de l'huile est concentrée dans la couche de peau supérieure. La couche plus claire en contient beaucoup moins . Vous pouvez utiliser un éplucheur électrique pour prélever l'écorce, mais sachez que vous pouvez vous retrouver avec plus de pulpe qu'en utilisant un économe manuel. Une fois que vous avez épluché les fruits, vous pouvez manger ou cuisiner la chair. Il existe aussi divers usages pour la peau, même après avoir extrait l'huile. Au lieu de l'ajouter au compost, essayez une des utilisations suivantes.   Mettez les écorces dans un sachet et suspendez-le quelque part pour parfumer une pièce. L'huile présente dans l'écorce d'orange, appelée « limonène », repousse plusieurs types d'insectes. Mettez quelques écorces dans votre broyeur à ordures et broyez-les pour donner une odeur fraiche à votre évier . Utilisez un objet comme une passoire pour écraser les peaux d'agrumes au-dessus d'un bocal. Une pression élevée fera sortir le liquide des écorces. C'est ce liquide qui contient les huiles que vous voulez récupérer. Appuyez assez fort, mais faites attention à ne pas casser ou abimer l'outil que vous utilisez. Au bout de quelques secondes, vous devriez voir une petite quantité de liquide sortir de la peau.   L'extraction à froid demande beaucoup d'efforts pour ce qui semble être une très petite quantité d'huile, mais ne soyez pas découragé : cette huile est assez puissante . Un presse-ail est pratique pour écraser de petites quantités d'écorce facilement. Vous pouvez aussi utiliser un pilon et un mortier, mais cela demandera plus d'efforts et sera plus difficile. Laissez reposer le liquide extrait des peaux d'agrumes pendant quelques jours. L'huile se séparera du reste et vous pourrez la récupérer. Vous pouvez également utiliser une centrifugeuse pour séparer l'huile du reste du liquide.   Pour prélever l'huile facilement, mettez le liquide dans le congélateur. L'huile restera liquide et le reste sera congelé, ce qui vous permettra de verser l'huile dans un autre récipient . L'huile extraite de cette façon ne se garde pas très longtemps. Essayez de l'utiliser dans les 6 mois suivant son extraction . Mettez l'huile que vous avez récupérée dans un flacon. Mettez-en un peu sur votre peau pour vous parfumer ou utilisez-en pour des recettes contenant de l'huile essentielle d'agrume. N'oubliez pas qu'elle est très concentrée. Une très petite quantité suffit.

english_section_name: Extracting Oil by Cold Pressing


summary: Coupez le pain. Enduisez le pain de chutney. Ajoutez la purée de pommes de terre. Couvrez avec un autre triangle de pain. Trempez les sandwichs dans la pâte besan. Faites chauffer l'huile. Faites frire les pakoras. Retirez l'excès de graisse. Dégustez vos délicieux pakoras.

document: Découpez vos morceaux de pain en triangles. Vous pouvez aussi être créatif et couper les morceaux en leur donnant la forme que vous désirez ! Mettez une cuillère à café de chutney à la menthe et à la coriandre sur chaque morceau de pain blanc (ou brun) et étalez le chutney sur chaque morceau de pain. Étalez environ 2 cuillères à soupe de purée de pommes de terre sur chaque morceau de pain (sur le chutney). Couvrez chaque morceau de pain recouvert de garniture avec un autre triangle de pain pour créer un sandwich. Appuyez légèrement sur chaque sandwich. Assurez-vous de recouvrir intégralement toute la superficie de chaque sandwich. Ne laissez par contre pas le pain trop longtemps dans la pâte besan car les sandwichs fourrés peuvent se rompre. Faites chauffer un peu d'huile végétale dans une poêle puis placez quelques sandwichs recouverts de pâte dans l'huile chaude. Faites frire vos pakoras à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants. Vos pakoras sont prêts ! Posez les pakoras sur quelques feuilles de papier sopalin et posez quelques feuilles de sopalin dessus afin de retirer l'excès de graisse. Servez vos pakoras bien chauds et savourez-les avec de la sauce tomate ou avec un chutney de votre choix !

english_section_name: Assembling and Frying the Bread Pakora

summary: Munissez-vous d'un saladier. Ajoutez les autres ingrédients. Incorporez 1/2 tasse d'eau. Ajoutez un peu d'huile. Conservez.

document: Versez 3 tasses de besan (farine de pois chiche) dans un saladier. Versez 1/2 cuillère à café d'ajwain, 1/2 cuillère à café de piment rouge en poudre, 1/2 cuillère à café de garam masala en poudre, une pincée d'asafoetida et un peu de sel. Mélangez les ingrédients. Votre pâte ne doit pas être liquide, mais elle ne doit pas non plus être trop épaisse. Goutez afin de savoir si vous désirez rajouter un peu de sel ou de piment. Ajoutez quelques gouttes d'huile végétale et mélangez harmonieusement tous les ingrédients. Placez le saladier de côté en le couvrant avec un torchon.

english_section_name: Preparing the Besan Batter


summary: Couvrez-les. Rangez les coussins dans un endroit sec et frais. Gardez vos sièges à l’abri de la lumière directe du soleil. Nettoyez-les dès que possible.

document: Essayez de les recouvrir avec un chiffon blanc propre, si vous savez que vous n’allez pas les utiliser pendant un moment. En le faisant, vous allez éviter qu’ils soient directement exposés à la poussière et à la lumière du soleil . Même si vous les utilisez régulièrement, vous pouvez les recouvrir avec une housse en tissu confortable. Pour vous assurer que ceux-ci ne sont pas exposés à la moisissure, rangez-les dans un endroit sec et frais. Ne les laissez pas dans un sous-sol humide ou dans un grenier (ou un espace similaire). S’ils sont chauffés à des températures très élevées, l'adhésif qui les maintient en place peut commencer à se dissoudre. Pour éviter cela, ne les exposez pas à la lumière directe du soleil. Si les sièges sont dans votre voiture, garez-la à des endroits différents, afin que les rayons du soleil n’atteignent pas la même partie. Aussi, laissez les fenêtres ou le toit coulissant légèrement ouverts pour abaisser la température à l'intérieur du véhicule, ou couvrez les sièges avec des housses. Par exemple, si vous renversez quelque chose ou si vous remarquez qu’ils sont tachés, nettoyez-les immédiatement. Plus la tache va rester longtemps, plus il sera difficile de les nettoyer après.

english_section_name: Caring for Your Vinyl Seats

summary: Essayez un nettoyant spécifique. Essayez d’utiliser un mélange d'ammoniac. Nettoyez-les avec un mélange d'eau de Javel.

document: Bien que la technique parfaite nécessaire pour les nettoyer varie selon le produit utilisé, vous pouvez commencer par les frotter avec un tissu humide. Ensuite, appliquez un produit de nettoyage pour vinyles sur un autre chiffon humide. Après cela, retirez délicatement le produit. Il y a une grande variété de produits de nettoyage pour vinyles. Lexol, et Armor all sont entre autres des marques de produits que vous pouvez acheter. Mélangez une cuillère à soupe d'ammoniaque, 60 ml (¼ tasse) de peroxyde d'hydrogène et 180 ml (¾ tasse) d'eau. Frottez vos sièges en vinyle avec ce mélange en utilisant une brosse à poils doux ou une éponge. Ensuite, séchez-les avec un chiffon propre et sec. En diluant le produit dans de l’eau à parts égales, vous le rendrez efficace pour nettoyer vos sièges. Par exemple, vous pourriez mélanger 2 cuillères à soupe d'eau de Javel avec 2 cuillères à soupe d'eau. Trempez un chiffon, une éponge ou une brosse à poils durs dans le mélange. Frottez le siège puis tamponnez-le soigneusement avec un chiffon sec pour le sécher. Avant d'appliquer cette solution, testez-la sur une zone cachée, par exemple le bas. Nettoyez la zone avec un essuietout blanc, puis vérifiez la serviette pour vous assurer qu’il ne se décolore pas. Si cela se produit, n'utilisez pas l'eau de Javel pour le nettoyer.

english_section_name: Cleaning Serious Stains

summary: Regardez les instructions d'entretien et de maintenance de vos sièges. Retirez les coussins. Utilisez des produits de nettoyage doux. Essayez de les nettoyer avec de l'eau distillée. Lavez-les avec de l’eau savonneuse. N'utilisez pas de produits nettoyants abrasifs.

document: Étant donné qu’ils sont tous différents les uns des autres, il est important de lire le manuel d’entretien et de maintenance du fabricant. En effet, ce guide vous fournira des conseils et des astuces afin de nettoyer le siège (ou à l’ensemble de sièges) que vous aviez acheté. Par exemple, le manuel peut recommander (ou proscrire) l'utilisation de nettoyants spécifiques et expliquer comment traiter les zones difficiles à nettoyer. Si votre meuble a des coussins amovibles, enlevez-les avant de commencer à le nettoyer de sorte qu’ils soient séparés de l’assise. Cela vous permettra de mieux nettoyer le dossier, le dessous des coussins, ainsi que l’assise Essayez de toujours les nettoyer avec des torchons, des brosses à poils doux, des éponges douces. De cette façon, vous allez prolonger leur durée de vie. En effet, avec des laines d'acier, des outils tranchants ou de nettoyants abrasifs, vous risquez de les déchirer . Essayez de tremper un chiffon ou une éponge dans l'eau distillée et frottez-les doucement au besoin. Séchez-les ensuite, avec un autre chiffon ou une éponge lorsque vous aurez fini. Sachez que l'eau distillée est l'option la plus sure. Si vous n’aviez pas pu réussir à bien les nettoyer avec de l’eau, faites-le à nouveau, mais cette fois-ci avec de l’eau savonneuse. Pour ce faire, mélangez une petite quantité de savon de détergent avec de l'eau chaude jusqu'à ce qu'elle mousse. Ensuite, frottez-les avec une brosse à poils doux jusqu’à ce qu’ils soient propres après l’avoir trempée dans l’eau. Il serait judicieux de le faire dehors.  Si vous avez la possibilité de les retirer et de les mettre dehors, essayez d’utiliser un tuyau pour les rincer. Cela va permettre de garder le sol propre ainsi que vous permettre de profiter du processus de nettoyage et de séchage en extérieur. Vous pouvez également les nettoyer dans une baignoire s'ils y pénètrent. Si vous ne pouvez pas les mettre dehors, rincez-les avec un chiffon humide. Le vinyle est un matériau très résistant et c'est la raison pour laquelle on l’utilise très souvent pour fabriquer les sièges des voitures, des bateaux, et les meubles d'intérieur. Cependant, il peut également être endommagé. Par exemple, l'eau de Javel non diluée est trop caustique pour être utilisée sur le vinyle. Vos sièges vont s’endommager au fil du temps, si vous les lavez avec de l’eau de Javel. Aussi, évitez de les nettoyer avec les produits contenant  du détergent concentré, de l’huile de silicone, de la cire, des distillats de pétrole, des fluides de nettoyage à sec, des solvants, des nettoyants à base d'acide.

english_section_name: Adhering to Best Practices


summary: Consultez un médecin. Discutez avec votre médecin de l'arrêt de certains médicaments. Prenez des médicaments pour traiter toute maladie hépatique.

document: Dans la plupart des cas, le médecin prescrit une analyse de sang pour déterminer la teneur en AST et en ALT dans le sang, au cas où il suspecterait des problèmes de foie. Les symptômes suivants sont souvent observés dans les cas d'inflammation, de lésion, de blessure ou de maladie du foie : jaunissement de la peau et des yeux (jaunisse), urines foncées, hypersensibilité et gonflement de la région abdominale supérieure droite, vomissements, nausées, perte d'appétit, fatigue et faiblesse, désorientation et confusion mentale, somnolence . Lors du diagnostic, le médecin prendra en compte le niveau d'enzymes hépatiques associé à d'autres symptômes, ainsi que les résultats de l'examen, d'autres tests (examen par ultrasons, imagerie par résonance magnétique) et éventuellement d'une biopsie (analyse d'échantillons de tissus) du foie.   Une insuffisance hépatique aigüe peut survenir pour diverses raisons et se développer très rapidement (quelques jours à peine) chez une personne en parfaite santé. Cette maladie met la vie en danger, aussi faut-il prendre au sérieux des taux élevés d'AST et d'autres enzymes hépatiques . Outre les signes et les symptômes mentionnés plus haut, un bilan hépatique (examen qui consiste à mesurer toutes les enzymes hépatiques présentes dans le sang) peut être prescrit régulièrement à ceux qui suivent un traitement médicamenteux à long terme, consomment de l'alcool, souffrent d'hépatite, de diabète ou d'obésité. Pratiquement tous les médicaments peuvent nuire au foie et entrainer une augmentation du taux d'enzymes hépatiques (y compris l'aspartate aminotransférase) dans le sang, mais tout dépend habituellement de la posologie et la durée du traitement. Comme l'alcool, les médicaments se décomposent dans le foie, ce qui peut entrainer une surcharge. Certains médicaments (ou leurs produits de décomposition) sont plus toxiques pour le foie que d'autres substances. Par exemple, les statines (utilisées pour réduire le taux de cholestérol sanguin) et le paracétamol sont plus nocifs pour le foie que la plupart des autres médicaments .   Si vous avez un niveau d'AST élevé et que vous prenez du paracétamol ou des statines, discutez avec votre médecin de la possibilité de les remplacer par d'autres médicaments ou traitements pouvant soulager la douleur chronique ou réduire le cholestérol. À tout le moins, vous pouvez réduire la posologie. Une fois que vous arrêtez de prendre des médicaments toxiques pour le foie, les valeurs d'aspartate aminotransférase diminueront au bout de quelques semaines. Une augmentation du taux de fer dans le corps (appelée hémochromatose) peut également entrainer une augmentation du taux d'enzymes hépatiques. Cela peut se produire si vous recevez des injections de fer pour traiter une anémie ferriprive. Dans le but de maintenir un fonctionnement hépatique normal, le paracétamol, quand il est pris tel que recommandé, n'est pas toxique pour le foie. Suivez toujours les instructions posologiques et les recommandations de votre médecin. Comme indiqué ci-dessus, beaucoup de maladies affectant le foie (et d'autres organes) augmentent les valeurs d'AST et d'autres enzymes dans le sang. Cependant, il existe un nombre limité de médicaments pour le traitement des affections du foie telles que les infections virales (hépatites A, B et C), le cancer et la cirrhose (accumulation de matières grasses et dysfonctionnement du foie dû à l'abus d'alcool ). Consultez votre médecin au sujet du traitement approprié. En cas d'insuffisance hépatique totale, vous pouvez avoir besoin d'une greffe. N'oubliez pas de tenir compte des effets secondaires possibles des médicaments puissants.   En règle générale, des médicaments tels que l'adéfovir dipivoxil et la lamivudine sont prescrits pour l'hépatite B, ainsi que le peginterféron et la ribavirine pour l'hépatite C . En cas de cirrhose, les diurétiques sont utilisés pour soulager les gonflements et les laxatifs (par exemple, le lactulose), qui aident à éliminer les toxines du sang et à faciliter le travail du foie. Il existe de nombreux médicaments utilisés en chimiothérapie (oxaliplatine, gemcitabine, capécitabine) pour traiter le cancer du foie. Parfois, des injections de sorafénib (Nexavar) sont administrées directement dans la tumeur .

english_section_name: Getting Medical Help for Lowering AST Levels

summary: Réduisez votre consommation d'alcool. Perdez votre excès de poids avec un régime faible en calories. Buvez du café. Envisagez de prendre un supplément de chardon-Marie. Utilisez de la poudre de curcuma.

document: La consommation chronique d'alcool augmente les concentrations d'AST, car l'alcool éthylique endommage les cellules du foie . La consommation occasionnelle d'alcool en petites quantités (vin, bière, cocktails, etc.) n'entraine pas une modification significative du taux d'AST et d'autres enzymes. Toutefois, même une consommation modérée (plus de deux verres par jour) pendant une longue période ou un abus d'alcool régulier le weekend aura certainement une incidence sur la concentration d'enzymes.   Si vous buvez de l'alcool régulièrement et en quantités importantes et que votre taux sanguin d'AST est élevé, réduisez votre consommation de boissons alcoolisées ou renoncez complètement à l'alcool. Cela vous aidera à réduire le niveau d'enzymes et les améliorations peuvent apparaitre au bout de quelques semaines ou plus. Bien que l'on pense que la consommation d'alcool à petites doses (pas plus d'un verre par jour) réduit le risque de maladies cardiovasculaires, toute quantité affecte négativement les cellules du foie et du pancréas. Le dosage du niveau d'AST et d'ALT (alanine aminotransférase) est l'une des méthodes les plus efficaces pour détecter les dommages au foie, quoiqu'un taux élevé d'AST étant un marqueur fiable permettant d'identifier les problèmes hépatiques . Cela réduira le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. De plus, la limitation de l'apport calorique quotidien aidera à réduire le taux d'AST . Les scientifiques pensent que perdre du poids et consommer moins de sucre raffiné, d'agents de conservation et de graisses saturées peut faciliter le travail du foie et accélérer la récupération de ses cellules, entrainant une faible concentration de l'enzyme. En règle générale, les régimes hypocaloriques contiennent moins de sucres raffinés et de graisses saturées, ainsi que plus de protéines, de grains entiers, de poisson, de légumes et de fruits frais.   Avec un régime hypocalorique, le taux d'AST ainsi que d'autres enzymes hépatiques diminuent continuellement chez les hommes, tandis que les femmes présentent parfois une augmentation initiale de l'aspartate aminotransférase. Après quelques semaines, la concentration de cette enzyme dans le sang diminue nettement . En règle générale, il suffit que les femmes consomment moins de 2 000 calories par jour pour perdre du poids (environ 500 g par semaine), même avec une activité physique modérée. La plupart des hommes ne devraient pas consommer plus de 2 200 calories par jour. La perte de poids induite par des exercices intenses et la musculation présente de nombreux avantages, mais elle peut augmenter le taux de cette enzyme en raison de lésions musculaires mineures permanentes . Des études menées en 2014 ont montré qu'une consommation régulière de café en quantité modérée ou normale et sans caféine renforce la santé du foie et réduit le taux d'enzymes hépatiques, y compris l'aspartate aminotransférase . Les produits chimiques présents dans le café (autres que la caféine) aident à protéger et à réparer les cellules du foie. Les scientifiques suggèrent que les antioxydants contenus dans le café ont un effet positif sur le foie et d'autres organes.  Les participants à l'expérience qui ont pris au moins trois tasses de café par jour avaient un taux d'enzymes hépatiques moins élevé que ceux qui n'ont rien bu. Des études préliminaires ont montré qu'une consommation modérée de café aide à réduire le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète et de maladies du foie (cirrhose, cancer). Si vous souhaitez réduire la concentration d'AST et vous remettre d'une affection hépatique, il est préférable de boire du café décaféiné pour éviter les effets indésirables liés à la consommation de grandes quantités de caféine (insomnie, nervosité, troubles gastro-intestinaux, etc.). Depuis des siècles, l'on utilise le chardon-Marie pour soigner beaucoup de problèmes de santé, notamment les maladies du foie, de la vésicule biliaire et des reins. Selon certaines études, les composés chimiques présents dans cette plante (en particulier la silymarine) protègent le foie des toxines et stimulent la croissance de nouvelles cellules. En outre, la silymarine possède d'excellentes propriétés antiinflammatoires et antioxydantes. Cependant, les résultats des recherches sont contradictoires et il n'est pas clair quant à la dose de silymarine nécessaire pour réduire le taux d'AST et d'autres enzymes hépatiques dans le sang . En raison du faible nombre d'effets secondaires, il vaut la peine d'essayer d'utiliser le chardon-Marie, car il s'agit d'un remède naturel qui aide à guérir les affections hépatiques, même s'il n'a aucune incidence sur le taux d'AST.  La plupart des produits à base de chardon-Marie contiennent entre 70 et 80 % de silymarine. Ils sont disponibles sous forme de gélules, de teintures et d'extraits que vous pouvez acheter en pharmacie. Pour les maladies du foie, la dose standard de chardon-Marie est de 200 à 300 milligrammes, 3 fois par jour. La cause la plus fréquente d'une augmentation modérée ou grave de l'AST dans le sang est due à diverses maladies du foie : hépatite virale (A, B ou C), cirrhose alcoolique, hyperémie et lésions hépatiques toxiques . Ce produit a le plus fait l'objet d'essais cliniques. Il s'agit d'un excellent antiinflammatoire et d'un antioxydant qui aide à guérir de nombreux organes, y compris le foie. La substance la plus précieuse dans la composition du curcuma est la curcumine. Il a été démontré que la curcumine aide à réduire les taux élevés d'enzymes hépatiques (ALT et AST) chez l'animal et chez l'homme . Pour modifier de manière significative la concentration des enzymes hépatiques, il est nécessaire de prendre environ 3 000 mg de poudre de curcuma par jour pendant une longue période (jusqu'à 12 semaines).   On pense que le curcuma (donc la curcumine) contribue également à réduire le risque de maladie cardiovasculaire, diverses formes de cancer et de maladie d'Alzheimer. La poudre de curry, populaire dans les cuisines indienne et asiatique, contient une grande quantité de curcumine, qui lui confère une riche couleur jaune.

english_section_name: Lowering AST Levels Naturally


summary: Démarrez une nouvelle partie en mode Aventure. Finissez le premier niveau. Arrêtez-vous juste avant de passer la ligne d'arrivée. Attendez que le chronomètre affiche un temps finissant par « 2 » en secondes. Combattez Luigi. Terminez le reste du mode Aventure. Battez Luigi en combat 1 contre 1.

document: Il s'agit du mode solo, qui vous fait parcourir plusieurs niveaux. Vous pouvez choisir un personnage parmi ceux qui vous sont disponibles.  Outre la méthode décrite ci-dessous, vous pouvez également faire 800 combats en mode Versus pour débloquer Luigi. Le premier niveau devrait être assez simple. Servez-vous simplement des attaques de base pour vaincre les ennemis présents sur votre chemin. Cela ne devrait prendre qu'une minute ou deux. Avant de passer sur le sol damé au bout du premier niveau, attendez un moment. Par exemple, vous pouvez passer la ligne quand le chronomètre affiche « 05 : 4825 ». Il faudra que vous attendiez que le chronomètre affiche« 05 : 4225 » pour passer la ligne. Si vous passez la ligne au bon moment, vous affronterez Luigi au lieu de Mario, l'adversaire habituel. Il vous faudra vaincre Luigi et Peach en moins d'une minute.  La meilleure façon de faire monter rapidement leurs pourcentages est de faire de petites attaques rapides. Quand ils arrivent à environ 80 %, commencez à leur faire des attaques Smash pour les envoyer hors de l'écran. Après avoir vaincu Peach et Luigi, il vous faudra réussir le reste du mode Aventure. Les niveaux deviendront de plus en plus durs à mesure que vous avancez, vous devriez donc exploiter au mieux toutes les attaques de votre personnage.  Si vous n'arrivez pas à réussir le mode Aventure et qu'il vous faut recommencer du début, vous devrez de nouveau vaincre Luigi à la fin du premier niveau. Après le défilement des crédits et du générique de fin du mode Aventure, vous affronterez Luigi. Vous n'aurez qu'une vie chacun, donnez donc le meilleur de vous-même ! Une fois Luigi vaincu, vous pourrez le choisir dans n'importe quel mode.

english_section_name: Super Smash Bros. Melee (Gamecube)

summary: Faites 22 combats Versus. Terminez le mode Classique sans utiliser de « continue ». Prenez Luigi comme combattant au niveau 29 de L'Émissaire subspatial.

document: Il s'agit de la manière la plus simple de débloquer Luigi et vous en arriverez là probablement avant même de penser à le faire si vous jouez souvent avec des amis. À la fin de votre 22e combat, le vainqueur devra affronter Luigi seul à seul. S'il bat Luigi, celui-ci sera disponible dans tous les modes de jeu. Si vous n'êtes pas parvenu à vaincre Luigu, vous vous mesurerez de nouveau à lui à chaque fois que vous terminerez un combat Versus. Une autre manière de débloquer Luigi est de terminer le mode Classique entièrement sans l'aide de continuer. Vous pouvez régler le nombre de vies dont vous disposez au début du mode Classique, vous pouvez donc le mettre à 5 pour avoir un maximum de chances. Vous pouvez même réduire la difficulté et vous obtiendrez quand même Luigi.  Après avoir terminé le mode Classique, Luigi vous affrontera dans un combat 1 contre 1. Le battre vous permettra de sélectionner ce personnage comme combattant. Enfin, la dernière façon de débloquer Luigi est de jouer à L'Émissaire subspatial. Au niveau 29 du « Sous-espace (Partie 1) », vous aurez la possibilité de choisir un personnage entre Ness, le Roi Dadidou et Luigi. Vous pouvez débloquer Luigi pour tous les modes en le prenant là et en finissant la partie.   La dernière zone de L'Émissaire subspatial est le Grand Labyrinthe. Dans celle-ci, vous devrez trouver votre chemin à travers 40 pièces. Durant votre parcours, vous affronterez tous les personnages et boss rencontrés jusque là. Pour obtenir des instructions sur la manière de finir le mode L'Émissaire subspatial, cliquez ici.

english_section_name: Super Smash Bros. Brawl (Wii)

summary: Lancez le mode « Break the Targets ! Brisez toutes les cibles en vous servant de chacun des personnages de départ. Battez Luigi en combat 1 contre 1.

document: ! » Pour terminer les niveaux de ce mode, vous devrez détruire toutes les cibles des niveaux aussi vite que possible. Chaque personnage dispose d'un niveau particulier dans le mode Break the Targets, pour lequel vous devrez vous servir de ses spécificités. Vous devrez détruire toutes les cibles avec Link, Samis, Yoshi, Kirby, Pikachu, Fox, Mario et Donkey Kong.  Ne vous souciez pas du chronomètre en faisant les niveaux, vous avez seulement besoin de détruire toutes les cibles pour obtenir Luigi. Des vidéos montrant comment passer les niveaux et détruire toutes les cibles sont disponibles sur Internet. Dès que vous aurez fini le dernier niveau Break the Targets, vous affronterez Luigi en combat 1 contre 1. Cela veut dire que vous utiliserez le personnage avec lequel vous venez de réussir le niveau pour vaincre Luigi. Vous pouvez vous servir du fait de savoir cela pour combattre Luigi avec un personnage que vous aimez bien.  Une fois Luigi vaincu, vous pourrez le choisir parmi la sélection des personnages.

english_section_name: Super Smash Bros. (N64)


summary: Utilisez « nǐ hǎo » en guise de salutation ordinaire. Utilisez « nǐn hǎo » pour une salutation formelle. Utilisez « nǐmén hǎo » pour vous adresser à un groupe de personnes.

document: Il s'agit de la première salutation que la plupart des personnes francophones apprennent lorsqu'elles débutent en chinois. Bien qu'il ne soit pas « incorrect » de saluer quelqu'un de cette façon, les Chinois n'utilisent pas vraiment cette salutation entre eux. Certains disent que cette expression est un peu froide et manque de naturel, comme le « salut, ça va ? » en français .  Cette phrase se prononce à peu près « ni-i ha-o ». La première syllabe se dit dans un ton montant (commencez dans un ton grave et terminez dans un ton aigu) alors que la deuxième syllabe se prononce dans un ton descendant puis montant . Cette phrase s'écrit « 你好 » en chinois. La formalité de la salutation s'exprime par le moyen du « n » ajouté à la fin de la première syllabe. Il faut savoir que cette phrase implique qu'il existe une certaine distance entre les interlocuteurs, plus qu'avec « nǐ hǎo ». Si vous l'utilisez avec un ami, vous pourriez passer pour quelqu'un de froid ou de protocolaire. La prononciation de cette phrase est très proche de « nǐ hǎo », car il vous suffit d'ajouter un léger « n » à la fin de la première syllabe. Les Chinois emploient des mots différents lorsqu'ils s'adressent à plusieurs personnes en même temps. La signification et le ton sont les mêmes que pour « nǐ hǎo ». La seule différence est que cette phrase est employée lorsqu'il y a plus d'un interlocuteur. Cette phrase se prononce « ni-i-mine hao ». La première syllabe se prononce avec un ton montant alors que la dernière utilise un ton descendant puis montant.

english_section_name: Using Different Forms of "Nǐ Hǎo"

summary: Utilisez « zǎo shang hǎo » ou juste « zǎo » pour dire « bonjour ». Utilisez « xià wǔ hǎo » pour dire « bonjour » après que midi a sonné. Utilisez « wǎn shàng hǎo » pour dire « bonsoir » . Utilisez « wǎn'ān » pour dire « bonsoir » lorsqu'il fait nuit.

document: Cette phrase enjouée est une excellente façon de commencer la journée. Vous pouvez l'employer jusqu'en début d'après-midi. Dites-la en entier ou sous sa forme raccourcie « zǎo ».  Cette phrase se prononce plus ou moins ainsi : « tza-o chongue ha-o ». La première et la dernière syllabe riment avec « Mao » et celle du milieu rime avec « tong ». Si vous ne voulez employer que « zǎo », il est important que vous accentuiez légèrement le son « t » au début du mot. La prononciation est « tza-o » et non « za-o ». Cette phrase s'écrit « 早上好 » en chinois. Vous pouvez saluer quelqu'un avec cette phrase enjouée jusqu'en début de soirée, lorsque le soleil commence à se coucher .  Prononcez cette phrase « cho-o ha-o ». La première syllabe rime avec « chaud ». Dans cette expression, les tons sont descendants comme suit : « chooha-o » Cette phrase s'écrit « 下午好 » en chinois. Veuillez noter que « xià wǔ hǎo » est rarement utilisé à Taïwan où l'on emploie plutôt « wǔ'ān » (« 午安 »). « Wǔ'ān » se prononce « ou-one ». Le « one » est plus aigu que le « ou » comme suit : « ouon ». Cette phrase est appropriée en fin d'après-midi, à la tombée de la nuit.   Cette phrase se prononce « weune-chong ha-o ». La première syllabe rime avec « jeune ». Dans cette syllabe, le « n » est très léger, presque silencieux. Accentuez la deuxième syllabe comme suit : « weuneCHONGha-o ». Cette phrase s'écrit « 晚上好 » en chinois. Vous pouvez aussi l'employer pour souhaiter « bonne nuit » à quelqu'un avant d'aller vous coucher.  Cette phrase se prononce « weune-one ». L'accent tonique est également sur la deuxième syllabe et se dit avec un ton plus aigu : « weuneONE ». Cette phrase s'écrit « 晚安 » en chinois.

english_section_name: Greeting Others Throughout the Day

summary: Utilisez « nǐ chī le ma » qui signifie littéralement « avez-vous mangé ? Utilisez « zuì jìn hào mǎ » pour dire « qu'est-ce que tu racontes de beau ? Utilisez « wèi » pour dire « allo » lorsque vous répondez au téléphone. Utilisez « qù nǎ'er » pour demander « où vas-tu ? Utilisez « hǎo jiǔ bú jiàn » pour dire « ça faisait longtemps !

document: » en guise de salutation amicale. Le fait de saluer quelqu'un de cette manière peut sembler bizarre à une personne francophone, mais dans la culture chinoise, cette façon de faire est perçue comme de l'amabilité. L'équivalent français le plus proche serait peut-être : « comment ça va ? » En saluant votre interlocuteur de cette façon, vous n'êtes pas dans l'obligation de l'inviter à manger.   Cette phrase se prononce « ni-i tchil-eu mo ». La dernière syllabe est prononcée comme le « mo » de marmotte. Le « tchil-eu » se prononce dans un ton légèrement plus élevé que les deux autres syllabes comme suit : « ni-itchil-eumo ». Ne prononcez pas cette phrase comme une question. Le ton ne monte pas à la fin. Cette phrase s'écrit « 你吃了吗 » en chinois. Si quelqu'un vous salue de cette manière, vous pouvez lui répondre : « chī le, nǐ ne » (吃了你呢), qui se prononce « tchil-eu, ni-i-neu ». Cela signifie « j'ai mangé et vous ? » » Cette salutation est idéale si cela fait quelques jours que vous n'avez pas vu votre interlocuteur. De même qu'en France, celui-ci pourra vous répondre aussi succinctement ou aussi longuement qu'il le désire. Sa réponse pourrait donc être vague et brève ou détaillée. Tout dépendra de son humeur .  Cette phrase se prononce « zouwi-i-dji-in hao-mah » Le « zuì » rime presque avec « Louis », mais le « ou » est très court. Le « n » de la deuxième syllabe est très léger, presque silencieux. Les deux dernières syllabes se prononcent comme elles s'écrivent et le « h » n'est pas aspiré (il faut le prononcé comme un « h » anglais). En chinois, cette phrase s'écrit « 最近好吗 ». Beaucoup de cultures ont un mot spécifique pour répondre au téléphone. Les Français disent « allo », les Japonais « moshi moshi » et les Espagnols « diga ». C'est aussi le cas des Chinois. L'expression qu'ils utilisent est assez simple puisqu'elle ne compte qu'une seule syllabe.  Prononcez ce mot « ouai-i ». Veuillez noter qu'il ne s'agit pas de poser une question comme vous le feriez en français. Ne montez pas le ton à la fin du mot. Prononcez-le normalement dans un ton descendant. Ce mot s'écrit « 喂 » en chinois. » Cette salutation n'est pas du tout impolie comme elle pourrait le paraitre à une personne de culture française. En fait, en saluant la personne de cette manière, vous lui montrez que vous vous intéressez à elle et à ses activités quotidiennes. L'équivalent français le plus proche serait peut-être « qu'est-ce que tu fais ces temps-ci ? » ou bien « qu'est-ce que tu deviens ? »  Cette phrase se prononce « tchieu na-eu ». La première syllabe utilise le son de « filleule » dans la combinaison « ieu ». La deuxième syllabe doit être tenue un peu plus longtemps que d'ordinaire : « naa-euu » sans faire de séparation entre les deux sons. En chinois, cette phrase s'écrit « 去哪儿 ». » Employez cette salutation lorsque vous rencontrez un vieil ami que vous n'avez pas revu depuis longtemps. Vous passerez pour quelqu'un de chaleureux et d'affectueux . Cette phrase se prononce « hao djiou bou-djiin ». Le son « dji » de la deuxième et dernière syllabe est un peu difficile. Le « i » après le « dj » est très court. Le « n » à la fin de la phrase est très léger.

english_section_name: Using Common Greetings


summary: Relevez la partie supérieure de votre chevelure. Tressez la partie inférieure de vos cheveux et relevez-la. Divisez le reste de votre chevelure en 4 parties. Bouclez les mèches de la partie inférieure vers l’arrière. Bouclez les mèches de la partie supérieure vers votre visage. Répétez l’opération de l’autre côté. Peignez vos cheveux. Placez des pinces dans les crans, puis appliquez de la laque. Crêpez vos cheveux et fixez vos pointes avec des épingles.

document: Avec un peigne fin, tracez une raie excentrée. Assurez-vous que cette raie soit droite et régulière. Puis, passez vos doigts dans vos cheveux, du haut de vos oreilles jusqu’à ce qu’ils se rejoignent sur l'arrière de votre tête. Relevez les cheveux au-dessus de vos doigts et attachez-les avec une pince, afin de pouvoir vous concentrer sur la partie inférieure de votre chevelure. Pour cacher la partie inférieure de vos longueurs et donner l’impression que vous portez les cheveux courts, commencez par tresser fermement la partie inférieure de votre chevelure, et fixez la tresse à votre cuir chevelu avec des épingles à cheveux. La tresse devra être aussi plate que possible, afin que la partie supérieure de votre chevelure puisse la cacher par la suite. Divisez la partie supérieure de votre chevelure en deux sections, une de chaque côté de la raie. Avec des pinces, attachez l’un des côtés, pendant que vous travaillez l’autre. Puis, du côté détaché, divisez les cheveux en deux sections, une en haut et une en bas. Relevez la partie supérieure avec une pince à cheveux. Avec un fer à boucler de 2 ou 3 cm de diamètre, bouclez des mèches d’1 cm. Refermez la pince du fer au milieu de la longueur et enroulez-la deux fois, à la verticale. Relâchez doucement et délicatement la pince, suffisamment pour pouvoir faire glisser le fer vers vos pointes. Enroulez alors la mèche vers votre cuir chevelu. Maintenez le fer à boucler en place pendant quelques secondes, puis relâchez la pince et retirez le fer. Divisez la partie supérieure de votre chevelure en mèches d’environ 1 cm et bouclez chaque mèche verticalement, vers votre visage. Recourrez à la même méthode que celle utilisée précédemment, mais faites tourner le fer dans le sens opposé. Sur l’autre côté de votre tête, bouclez la partie inférieure vers l’arrière, et la partie supérieure vers l'avant (en direction de votre visage). Travaillez des mèches d’environ 1 cm, afin que l’ensemble de votre chevelure soit uniforme. Pour transformer vos boucles serrées en ondulations 1920, passez un peigne dans vos longueurs. Peignez doucement chaque mèche bouclée, mais veillez à ce que le peigne ne se prenne pas dans la partie tressée fixée à votre cuir chevelu. Utilisez de longues pinces pour rendre vos ondulations plus uniformes. Placez une pince dans le cran de chaque ondulation, afin de faire ressortir le mouvement. Vaporisez une laque légère sur votre chevelure, afin de fixer le tout. Laissez sécher entièrement la laque (ce qui prendra quelques minutes), puis retirez les pinces. Pour que vos cheveux paraissent plus courts, crêpez-les légèrement par en dessous. Prenez une petite mèche et peigne-la, depuis les pointes jusqu'au milieu des longueurs. Puis, utilisez des épingles à cheveux pour fixer vos pointes sous le reste des longueurs. Fixez-les dans la tresse créée au début, qui sera la base de votre faux carré.

english_section_name: Making a Faux Bob

summary: Choisissez un fer à friser épais. Tracez une raie nette et bien droite. Divisez votre chevelure en mèches de 5 cm. Placez le fer à l’envers sur une mèche de 5 cm. Continuez ainsi jusqu’à ce que toute votre chevelure soit ondulée. Brossez les cheveux ondulés. Maintenez les ondulations en place avec des pinces. Poursuivez ainsi jusqu’à ce que tous vos cheveux soient ondulés. Retirez les pinces une fois que vos cheveux ont refroidi.

document: Au lieu d’utiliser un boucleur classique ou un gaufreur, pour cette coiffure, vous aurez besoin d'un fer à friser pourvu d'une pince. Choisissez un modèle d'un diamètre de 2,5 cm ou plus. Vous pourrez trouver cet appareil en magasin d’articles de beauté et sur Internet. Ces fers sont parfois appelés fers à friser Marcel, en raison du look emblématique pour lequel ils étaient utilisés. Cette coiffure fut créée par le coiffeur français François Marcel. Pour réaliser cette coiffure correctement, vous devrez commencer par tracer une raie nette et parfaitement droite. Utilisez un peigne fin pour tracer cette raie, sur le côté de votre tête. Avec le peigne fin, divisez votre chevelure en mèches de 5 cm. Pour obtenir le style capillaire désiré, il vous faudra travailler chaque mèche, l’une après l’autre. En travaillant avec des mèches plus fines, les vagues obtenues seront moins marquées. Placez le fer à l’envers, à proximité de vos racines, afin de créer un cran dans vos cheveux, au lieu de former une bosse. Maintenez l’outil en place pendant 5 secondes, puis déplacez-le plus bas sur la mèche, au-delà du premier cran et maintenez-le à nouveau pendant 5 secondes. Continuez ainsi sur toute la longueur de la mèche. Si votre fer est réglé sur une température intermédiaire, vous pourriez devoir le maintenir sur la mèche jusqu’à 10 secondes pour marquer le pli. Commencez au niveau d’une oreille et avancez jusqu’à la raie. Faites soigneusement apparaitre les ondulations sur chacune des mèches de 5 cm, jusqu’à ce que tous les cheveux de ce côté de votre tête aient été travaillés. Une fois que vous avez travaillé un côté entier de votre tête, brossez soigneusement vos cheveux avec une brosse à poils doux, afin de créer des vagues douces. Votre chevelure sera ainsi plus uniforme et régulière. Utilisez de longues pinces à cheveux afin de maintenir les ondulations en place alors que vos cheveux refroidissent. Placez-les dans les crans d’un côté de votre tête, après avoir brossé vos cheveux, mais avant de travailler la seconde moitié de votre chevelure. Selon la longueur et l’épaisseur de votre chevelure, vous aurez besoin d’une ou deux dizaines de pinces. Avec cette même technique, formez des ondulations dans chacune des mèches de 5 cm de l’autre côté de votre tête. N’oubliez pas de brosser vos cheveux, puis placez les pinces sur chaque mèche, afin de fixer les ondulations alors que vos cheveux refroidissent. Une fois que vos cheveux ont entièrement refroidi, retirez toutes les pinces. Si vous le voulez, complétez la coiffure avec un joli accessoire, comme un bandeau orné d’une plume ou une barrette à strass.

english_section_name: Creating Marcel Waves

summary: Enroulez un foulard sur lui-même. Attachez vos cheveux en une queue de cheval basse. Placez le foulard vers vos pointes et enroulez-le vers le haut. Nouez le foulard sur le haut de votre tête. Rentrez les cheveux qui se seraient échappés.

document: Choisissez un joli foulard et disposez-le à plat. Roulez le textile sur lui-même, en un rouleau long et fin. Choisissez par exemple un foulard en dentelle ou en velours, ou un modèle en mousseline de soie orné d’un imprimé floral, pour compléter le look des années 1920. Brossez vos cheveux afin qu’ils soient bien lisses. Rassemblez-les en une queue de cheval basse, puis faites glisser l’élastique jusqu’à vos pointes. Assurez-vous cependant de ne pas le glisser tant que les cheveux ne commencent à sortir de l'élastique. Placez le foulard sur vos cheveux, au niveau de l’extrémité de la queue de cheval. Enroulez vos longueurs autour du foulard, vers le haut, en direction de votre nuque. Le foulard sera recouvert par vos cheveux à l’arrière, mais toujours visible à l’avant. Prenez les deux extrémités du foulard et nouez-les sur le haut de votre tête. Vous pourrez faire le nœud au centre, ou légèrement de côté. Pour un look plus décontracté, laissez libres les petites mèches qui se seraient échappées du foulard. Pour une coiffure plus soignée, rentrez-les. Avec des épingles à cheveux, fixez les mèches qui ne tiennent pas en place.

english_section_name: Making a Scarf Roll


summary: Dites « main tumse pyar karthee hoon. Entrainez-vous à la prononciation. Soyez à l'affut de « mai bhee aap se pyaar kartha hoon.

document: » Si vous êtes une femme ou une fille, vous direz « je t'aime » presque de la même manière qu'un homme ou un garçon, avec une petite différence. Utilisez le verbe féminin « karthee » plutôt que le verbe masculin « kartha ». Cette petite différence mise à part, le reste de la phrase ne change pas. Pour la prononciation, vous pouvez vous appuyer sur les conseils donnés plus haut, les prononciations sont les mêmes, sauf pour le mot « karthee », bien sûr. Pour ce mot, vous devez faire le même « th » peu appuyé décrit plus haut, mais dites ensuite « ee » ou « i » plutôt que « a ». » Encore une fois, si vous avez correctement prononcé la phrase, c'est ainsi que répondra votre amoureux. Comme cela était le cas plus haut, la phrase signifie « je t'aime aussi », mais avec le verbe masculin « kartha » plutôt que « karthee ».

english_section_name: Saying "I Love You" as a Female

summary: Dites « main tumse pyar kartha hoon. Entrainez-vous à la prononciation. Soyez à l'affut de « mai bhee aap se pyaar karthee hoon.

document: » Il existe beaucoup de manières de « je t'aime » en hindi, mais cette phrase est une des plus simples à apprendre. Comme cela a déjà été évoqué, les hommes et les femmes ne disent pas « je t'aime » exactement de la même manière. Comme règle générale, vous pouvez vous dire que les verbes masculins en hindi finissent par « a » et les verbes féminins par « ee » ou « i ». Donc, si vous êtes un homme, vous allez dire « kartha » plutôt que la version féminine « karthee » dans la phrase ci-dessus. Notez bien que cette phrase fonctionne dans un contexte romantique avec une femme, mais aussi dans un autre contexte avec un homme, comme un frère, un fils ou un ami. Si vous êtes francophone de naissance, vous allez essayer de prononcer les phrases données ici comme vous les lisez. Votre moitié vous comprendra, mais vous pouvez aussi être sûr de mal prononcer certains mots. Pour mieux maitriser ces phrases, essayez de les prononcer avec la bonne prononciation hindie en suivant les conseils suivants .  Prononcez « main » comme « meille ». En hindi, où le son de « N » vient à la fin des mots, il est souvent prononcé de manière très nasale . Cela signifie qu'il n'est qu'à peine prononcé avec le nez. « Main » devient donc presque « meille ». Prononcez « tumse » comme « toumih » Le « s » de « tumse » est muet. Prononcez « pyar » comme ça s'écrit, sans trop appuyer le « r », ceci dit. Prononcez « kartha » en faisant attention à faire un « th » semblable au « th » en anglais. Cependant, vous ne devez pas le prononcer exactement comme « the » en anglais. La bonne prononciation est quelque part entre « the » et « dah ». Prononcez « hoon » comme « houm/n. » La même règle du « n » muet s'applique comme avec « main », mais le son « n » est quand même plus accentué, ce qui donne un son proche du « m ». N'oubliez pas d'aspirer le « h », comme en anglais. » Si vous avez réussi à vous faire comprendre, c'est ainsi que votre moitié vous répondra. Félicitations ! Ça veut dire « je t'aime aussi ! » En terme de prononciation, le début de cette phrase ressemble presque au mot « maybe » en anglais. Ce qui suit peut être prononcé « op-seille ». Le reste est presque identique à la manière de dire « je t'aime » pour les femmes en hindi. Pour plus de détails, lisez ce qui suit.

english_section_name: Saying "I Love You" as a Male

summary: Essayez de prononcer les différents mots hindis pour dire « amour » ou « aimer ». Employez « aapse » lorsque vous vous adressez à vos ainés. Ajoutez « bahut » pour dire « je t'aime énormément ». Sachez comment demander à sortir avec quelqu'un.

document: Comme en français, où l'on peut aussi dire « adorer », « kiffer », « tenir à », etc., il existe beaucoup de manières d'exprimer l'amour en hindi. Vous pouvez ainsi changer légèrement le sens de votre phrase en changeant le terme pour dire « aimer ». Voici quelques mots en hindi que vous pouvez substituer au mot « pyar » dans les phrases ci-dessus .  Ishq Mohabbat Dholna En hindi, comme dans beaucoup d'autres langues (comme l'espagnol), on ne dit pas la même chose dans une situation formelle et dans une situation informelle. La phrase « je t'aime » que nous vous avons exposée plus haut doit être utilisée avec des proches intimes, comme votre petit(e) ami(e), vos frères et sœurs, vos enfants, etc. En revanche pour les personnes qui sont plus âgées que vous ou qui sont en position d'autorité ou que vous ne connaissez pas très bien, vous devez utiliser le terme « aapse » au lieu de « tumse  ». En incluant ce changement, la version formelle de « je t'aime » devient « main aapse pyaar kartha / karthee hoon. » Si vous voulez « vraiment » exprimer votre amour pour une autre personne, insérez « bahut » juste avant « pyar » dans la déclaration d'amour de base que nous avons déjà vu. « Bahut » signifie en hindi « beaucoup », « énormément » ou « tellement ». « Bahut » ne se prononce pas comme ça s'écrit. Il faut le prononcer plus comme « baoutte » avec un très léger « h » aspiré entre le « a » et le « ou ». Si vous avez des sentiments pour quelqu'un, mais ne vous sentez pas encore de vous mettre en couple avec cette personne, vous pouvez commencer par avoir des rencards avec cette personne avant de lui déclarer votre flamme. Si vous êtes dans ce cas, vous pouvez être sûr de produire un bon effet si vous lui demandez en hindi. Essayez les phrases suivantes, elles sont bien pratiques. N'oubliez pas de substituer les verbes masculins en « a » par des verbes féminins en « ee » si vous êtes une femme.  « Main aap ko khaane par le jaanaa chaahathaa / chaahathee hoon. » (J'aimerais t'inviter à diner). « Kyaa ham ek saaTh ghoomane jaayem ? » (Si on se promenait tous les deux ?) « Kyaa aap mere saaTh baahar jaayenge ? » (Tu veux sortir avec moi ?) « Main aap ke saaTh aur vakth bithaanaa chaahathaa / chaahathee hoon » (j'aimerais passer plus de temps avec toi). Notez bien que la séduction, dans la tradition indienne, est beaucoup plus structurée et formalisée qu'en Occident. Certaines interactions (comme le mariage) sont par exemple gérées par la famille. Cependant, depuis peu, les jeunes Indiens (et beaucoup d'expatriés indiens) ont commencé à adopter une vision plus occidentale de la séduction et du couple. Pour éviter toute situation gênante, essayez de déterminer la vision qu'a l'élu de votre cœur du couple, de la séduction et des règles qui s'y appliquent avant de sortir avec la personne .

english_section_name: Using Related Phrases


summary: Utilisez du verre conducteur. Préparez une solution de dioxyde de titane. Couvrez le verre. Faites cuire la cellule. Appliquez du thé.

document: La plupart des verres conducteurs sont recouverts d'une couche d'oxyde d'indium-étain. Cela permet à la surface du verre de conduire l'électricité au lieu de l'isoler. Vous pouvez en acheter en ligne ou dans un magasin spécialisé . En général, il est possible de l'acheter sous forme de carré de 2,5 x 2,5 cm. Ajoutez de l'éthanol dans le vase à bec et remuez. Vous devez utiliser l'éthanol le plus pur que vous pouvez trouver. L'éthanol utilisé en laboratoire serait la meilleure des solutions, mais la vodka ou Everclear peuvent aussi faire l'affaire . Utilisez environ un millilitre d'éthanol par beignet et secouez ou remuez la solution dans le récipient. Mettez une couche de ruban adhésif sur les trois côtés du verre. Cela vous aidera à contrôler l'épaisseur de la couche. Utilisez une pipette pour appliquer une petite couche de la solution de dioxyde de titane sur la surface du verre. Utilisez une lamelle à microscope pour gratter l'excès de liquide afin de n'en laisser qu'une très fine couche. Recommencez dix fois le même processus . Chaque goutte devrait suffire pour couvrir tout le verre une fois d'un film fin. Au total, vous devriez mettre dix gouttes de solution formant dix couches successives. Mettez-la dans un plat ou un vase à bec transparent qui résiste à la chaleur. Mettez le récipient sur une plaque de cuisson. Vous pouvez aussi poser la cellule directement sur la plaque de cuisson. Allumez la plaque de cuisson et faites cuire entre dix et vingt minutes . Vous allez devoir surveiller la cellule de près. Elle va devenir brune avant de revenir au blanc. Lorsqu'elle reprend sa couleur blanche d'origine, cela signifie que les solvants organiques (l'éthanol) ont brulé et que la cellule a fini de chauffer. Il contient des composés organiques connus sous le nom d'anthocyanes. Ces composés sont excellents pour capturer la lumière du spectre visible. Préparez une tasse de thé et plongez la cellule dedans pendant plusieurs heures. Les thés foncés, par exemple ceux faits à base d'hibiscus, sont les plus efficaces. Cela va tacher la cellule et permettre aux anthocyanes de se coller à sa surface. Maintenant, la cellule peut capturer la lumière visible . Avant de la plonger dans le thé, elle ne pouvait capturer que le spectre UV.

english_section_name: Creating a Solar Cell

summary: Récupérez de la poudre à beignets. Dissolvez le sucre. Retirez les graisses.

document: Achetez une poche de poudre blanche à beignets. Elle contient une substance chimique appelée du dioxyde de titane (TiO2). C'est un matériau utile pour fabriquer une cellule solaire . Malheureusement, le dioxyde de titane contenu dans la poudre ne va pas être pur. Il est mélangé au sucre et aux graisses. Pour éliminer le sucre, vous devez remuer la poudre dans de l'eau tiède avant de la passer par un filtre, par exemple un filtre à café. Le sucre va s'y dissoudre et passer par les trous du filtre. La pâte solide qui reste est un mélange de graisses et de dioxyde de titane . Utilisez environ une tasse d'eau pour cinq beignets. Les graisses ne sont pas solubles dans l'eau, c'est pourquoi elles vont rester collées au dioxyde de titane après le filtrage. Heureusement, il est plutôt facile de les retirer. Mettez la poudre dans un plat qui résiste à la chaleur et faites cuire à 260°C pendant environ trois heures. Cela va vaporiser les graisses et il vous restera seulement le dioxyde de titane en poudre .

english_section_name: Obtaining Titanium Dioxide

summary: Colorez un autre morceau de verre conducteur. Mettez une cale entre les pièces de verre. Ajoutez une solution électrolyte. Appuyez-les l'une contre l'autre.

document: Appliquez du graphite dessus pour qu'elle fasse office de contrélectrode. Vous pouvez utiliser un crayon normal au graphite. Frottez le bout du crayon sur le verre jusqu'à ce qu'il soit complètement recouvert de résidus de graphite . Vous pouvez fabriquer une petite cale en plastique que vous mettez entre les deux morceaux de verre. Posez-la du côté propre de chaque pièce (c'est-à-dire ceux qui ne sont pas recouverts de thé ou de graphite). Autrement, vous pouvez mettre du ruban adhésif sur les bords du côté propre de chaque verre pour faire office de cale. Cela permet de les garder légèrement séparés . Une solution à l'iode est le meilleur des électrolytes. Vous pouvez en acheter en pharmacie. Mélangez trois mesures de la solution avec une mesure d'alcool. Mettez entre une et deux gouttes entre les deux pièces de verre . Avant qu'elle ait le temps de s'évaporer, appuyez les deux pièces de verre fermement. Utilisez des pinces pour les faire tenir en place. La cellule va pouvoir produire du courant électrique lorsque vous l'exposerez à la lumière . Vous pouvez la tester en la mettant au Soleil et en utilisant un multimètre pour vérifier la présence de courant.

english_section_name: Generating a Current


summary: Essayez de sortir en groupe. Évitez de le toucher. N’exagérez pas dans les compliments que vous lui faites. Ne répondez pas à ses gestes ni à ses commentaires coquets.

document: Pour que le garçon comprenne que vous voulez juste être son amie, rencontrez-le pendant que vous êtes avec des amis. Évitez de sortir seule avec lui. Lorsque vous l’invitez à sortir, précisez que tout le groupe viendra et pas seulement vous deux.  Invitez-le par exemple à une soirée cinéma avec un groupe d’amis. Vous pouvez également déjouer son plan s’il vous invite à l’aller quelque part avec lui. Supposons qu’il vous dit de l’accompagner à une fête. Vous pouvez dire quelque chose du genre : « oh, je sors avec des amis. Tu es le bienvenu si tu as envie de te joindre à nous. » Beaucoup de gens touchent leurs amis avec désinvolture. Vous pouvez serrer vos amis dans vos bras lorsque vous les saluez, leur dites au revoir ou les tapotez l’épaule au cours de vos conversations. Si vous pensez qu’un garçon vous apprécie, évitez de lui faire cela, car vous pourriez facilement lui envoyer un mauvais message. Il est normal de complimenter vos amis, mais vous ne devriez pas en faire de trop avec un garçon dont vous êtes certaine qu’il ressent quelque chose pour vous. Cela pourrait l’amener à penser que vous êtes intéressée alors que ce n’est vraiment pas le cas.  Supposons qu’il porte une chemise que vous aimez. Si vous dites quelque chose du genre : « tu es élégant aujourd’hui », il pourrait penser que vous flirtez avec lui. Au lieu de cela, faites un commentaire moins coquet, comme « belle chemise ! » Vous pouvez également éviter de faire des commentaires, juste par précaution. Si le garçon commence à flirter avec vous, faites l’effort de l’ignorer. Si vous réagissez au flirt, il pourrait le prendre autrement. Par exemple, s’il vous sourit depuis l’autre côté de la pièce, répondez-lui d’un hochement de tête au lieu de lui sourire. Si le garçon continue de vous draguer d’une manière qui vous rend mal à l’aise, dites quelque chose du genre : « je n’aime vraiment pas que tu me touches tout le temps. »

english_section_name: Responding If You Feel Differently

summary: Approchez-vous de lui. Trouvez des excuses pour passer du temps seule avec lui. Flirtez avec lui sur les réseaux sociaux. Retournez des gestes de flirt. Soyez vous-même.

document: Si un garçon vous envoie des signaux, répondez tout en étant un peu affectueuse. Essayez de vous assoir près de lui lors des activités sociales. Pendant que vous lui parlez entre les cours ou pendant le déjeuner, approchez-vous de lui un peu plus que d’habitude. Cela lui prouvera que vous l’appréciez aussi et aimez être près de lui. Ce temps peut vous aider savoir s’il vous apprécie. Cela lui enverra également le message que vous lui plaisez aussi. Essayez de trouver des moyens d’être seule avec lui afin que vous puissiez tous les deux clarifier vos sentiments. Vous pouvez par exemple lui envoyer un message du genre : « j’ai vraiment envie de manger un hamburger. Aimerais-tu que nous allions prendre une collation après les cours ? » Le fait d’accorder plus d’attention, sur les réseaux sociaux, à un garçon que vous pensez qu’il vous apprécie peut lui prouver que vous ressentez la même chose à son égard. Commentez ses publications et ses photos sur des sites tels que Facebook et Instagram. Répondez à ses messages sur Twitter et partagez ce que vous trouvez intéressant. Ajoutez du flirt aux commentaires. Écrivez par exemple : « belle photo ! Le bleu te va à merveille ! » Si le garçon flirte avec vous, faites également pareil. Les techniques de flirt courantes incluent le contact visuel, les sourires, les mouvements des sourcils et les touchers désinvoltes. Si le garçon fait ces gestes, réagissez de la même manière. S’il vous caresse par exemple le bras, attendez quelques instants. Ensuite, vous pouvez passer la main dans ses cheveux ou poser votre main sur son genou. N’oubliez pas que si un garçon vous apprécie déjà, vous n’avez pas besoin de changer. Soyez naturelle comme d’habitude lorsque vous êtes avec lui et n’ayez pas peur de mettre de côté vos inhibitions. Vous pouvez vous comporter de manière un peu turbulente ou maladroite lorsque vous êtes avec lui, car cela l’amènera à vous apprécier davantage. Si vous êtes par exemple une admiratrice d’un musicien peu connu, n’ayez pas peur de parler de cela devant le garçon. Si vous aimez certains types de films, invitez-le à les regarder avec vous.

english_section_name: Responding If You Feel the Same Way

summary: Choisissez un bon moment et un lieu pour discuter. Avouez vos sentiments de façon directe. Soyez honnête, mais gentille si vous n’êtes pas intéressée. Réagissez correctement s’il ne ressent rien pour vous.

document: Pour parler d’un sujet sensible, tel que vos sentiments pour une personne, vous devez prévoir le temps et l’espace nécessaires pour en parler. Trouvez un moment où vous êtes tous les deux libres et avez du temps. Choisissez un endroit privé, comme un banc tranquille dans un parc local. Si vous voulez que le garçon sache que vous l’appréciez, dites-lui clairement cela. Il ne sert à rien de tourner autour du pot et de lui donner des indices. Allez droit au but et dites quelque chose comme : « je ressens quelque chose pour toi et parfois, je pense que tu ressens également la même chose. Ai-je raison ? » Si vous n’avez pas envie d’avoir une relation amoureuse avec le garçon, facilitez-lui la tâche. Dites-lui que vous appréciez son amitié, mais que vous n’êtes pas intéressée par une relation amoureuse. Vous n’avez pas besoin d’être grossière, mais vous devez clairement lui faire comprendre que vous ne pouvez pas sortir avec lui.  Dites-lui quelque chose qui montre clairement que vous ne ressentez pas la même chose que lui. Dites par exemple : « je ne veux pas entretenir une relation amoureuse avec toi. » Si vous voulez lui donner une raison, vous pouvez le faire, mais avec gentillesse. Par exemple, s’il ne vous plait pas, ne dites pas : « tu ne me plais pas », mais dites quelque chose du genre « je te vois juste comme un ami. » Si vous avez mal compris la situation, cela peut être embarrassant. Que les sentiments soient mutuels ou non, vous pouvez vous retrouver dans une situation inconfortable si vous pensiez à tort que quelqu’un vous appréciait. Veillez à avoir un plan pour réagir dans ce cas.  Acceptez gracieusement sa réponse. Dans tous les cas, vous pouvez dire : « oh, je pense avoir mal compris les signes. Merci d’avoir été honnête avec moi. » C’est normal de vous sentir triste si quelqu’un que vous pensiez vous apprécier vous rejette. Prenez le temps de vous confier à des amis et faites quelque chose d’intéressant, comme aller au cinéma ou commander des plats à emporter.

english_section_name: Talking Things Out


summary: Détachez le support de fixation du reste du moteur électrique. Choisissez où fixer le support de montage. Marquez les trous sur la plateforme. Percez les trous. Placez un boulon dans chaque trou du support. Posez une rondelle de caoutchouc sur chaque boulon sous le support. Installez le support en place. Le support doit être au niveau sur la plateforme. Posez une rondelle de métal et un écrou sur chaque boulon et serrez pour solidifier l'installation. Attachez le moteur à son support.

document: Les moteurs installés sur la proue sont conçus pour les bateaux munis d'une plateforme surélevée. C'est une caractéristique commune aux bateaux de pêche à l'achigan à grande bouche. L'habitat de ce poisson est peu profond et truffé de végétaux et de souches. Il nécessite des manœuvres très précises. Si le moteur est équipé d'un mécanisme de libération de secours, la position du support doit laisser assez d'espace pour le mouvement du moteur lorsque le mécanisme est activé. Les vis de fixation doivent ne percer que la plateforme et non la coque. Le moteur pourra ainsi être mis à l'eau lorsqu'il tire le bateau ou replié sur la plateforme lorsque l'embarcation est propulsée par le moteur principal. Utilisez le support pour les marquer. Utilisez une mèche bien aiguisée et percez à une profondeur de 5 mm (1/4 de pouce). Nettoyez la surface. Si la plateforme est fabriquée en fibre de verre, vous devrez fraiser les trous.  Vous devrez tenir les rondelles avec vos doigts alors que vous déplacez le support vers les trous percés. En cas de difficulté, vous pouvez aussi placer les rondelles sur les trous. Les boulons dépasseront de l'autre côté. S'il ne l'est pas, utilisez des rondelles de caoutchouc supplémentaires aux endroits nécessaires. Le montage doit être bien droit pour que vous puissiez replier le moteur sur la plateforme et le verrouiller en place sans contrainte.  L'hélice d'un moteur monté sur la proue devrait être 12 cm (5 pouces) sous la surface pour bien fonctionner même quand il y a de la vague. Si vous pêchez debout, placez plutôt l'hélice à une profondeur de 30 cm (12 pouces).

english_section_name: Mounting a Trolling Motor on the Bow

summary: Desserrez la pince du support. Déposez le moteur sur l'arcasse. Serrez les pinces.

document: Les moteurs conçus pour l'installation à la poupe ont une ou deux pinces de support. Pour dévisser la pince, tournez la poignée dans le sens antihoraire (vers la gauche). Placez-le au centre de la poupe ou le plus près possible du centre si le moteur hors-bord est toujours sur l'embarcation. Assurez-vous que le fonctionnement du moteur à essence n'est pas affecté par la position du moteur électrique. Le support doit s'appuyer solidement sur le dessus de l'arcasse. Tournez les poignées dans le sens horaire (vers la droite) autant que vous le pouvez. Vous éviterez ainsi que le moteur vibre lorsqu'il fonctionne et que les pinces se desserrent. Le centre de l'hélice du moteur devrait être plongé à au moins 23 cm (9 pouces) sous l'eau. S'il n'est pas assez profond et qu'il brise la surface de l'eau, le bruit effraiera les poissons.

english_section_name: Mounting a Trolling Motor on the Transom

summary: Placez le support de fixation sur le dessus de la plaque anti cavitation lorsque le moteur est levé. Marquez les trous que vous devrez percer dans la plaque. Percez les trous. Placez de nouveau le support de fixation sur la plaque. Insérez les boulons de montage et serrez-les.

document: La plaque anti cavitation sur un moteur hors-bord ou sur la section externe d'un moteur interne est une plaque placée au-dessus de l'hélice et empêche celui-ci de briser la surface de l'eau lorsque le bateau se déplace. La conception du support de fixation assure que le moteur électrique ne sortira pas de l'eau lorsque l'embarcation est dans un plan (la proue sortie de l'eau alors que le bateau effleure la surface). La plaque anti cavitation doit être ajustée à une profondeur de 33 cm (13 pouces) pour que le moteur électrique soit à environ 15 cm (6 pouces) sous la surface durant son fonctionnement. Utilisez le support de fixation pour déterminer la position des trous. Utilisez une mèche aiguisée et assez solide pour percer le métal de la plaque.  Le moteur est maintenant solidement fixé. Ce type de moteur électrique est conçu pour les bateaux qui ont la coque en V ou une carène cathédrale. Il ne doit pas être installé sur un ponton ou un voilier.

english_section_name: Mounting a Trolling Motor on the Engine


summary: Ne dévoilez jamais vos cartes, même si vous vous êtes couché(e). Adoptez une « poker face ». Variez votre style de jeu. Ne bafouillez pas. Restez poli(e) en toutes circonstances.

document: C'est une règle de base dans le poker. Si vous le faites, les autres joueurs pourront facilement déduire les circonstances dans lesquelles vous vous couchez (et inversement). Cela donnera également aux joueurs restants une indication sur les cartes de leurs adversaires (par déduction). Enfin, cela déconcentre les autres. Ne dévoilez donc pas vos cartes. C'est dans votre intérêt avant tout. Le mieux est d'en dire le minimum. N'oubliez pas que ce jeu repose aussi bien sur la psychologie que sur la chance et la stratégie. Nous allons d'ailleurs aborder ce point. Vous imaginez bien que les joueurs aux tables ne portent pas leurs lunettes de soleil uniquement pour concurrencer Corey Hart . Faites en sorte que votre visage et vos mouvements ne trahissent pas votre jeu. Ou laissez croire le contraire ! Vos adversaires essayeront sans doute de décrypter votre attitude et de démasquer votre jeu. Rendez-leur la tâche difficile. Ne vous laissez pas contrarier par la puissance (ou la faiblesse) de votre main. Si vous avez une bonne main, tant mieux. Si vous avez une main médiocre, tant pis. Si vous avez une main plus que médiocre, c'est la vie. Il n'y a pas de place pour les sentiments dans le monde du poker. C'est comme ça. Il n'est pas rare qu'un joueur débutant gagne. Ceci est en partie dû au fait qu'il n'ait pas encore développé son propre style de jeu. Il ne sait pas toujours ce qu'il fait. Aussi, ses adversaires n'auront pas la moindre idée de ce à quoi s'attendre et seront déconcertés par son jeu. N'hésitez donc pas à varier votre façon de miser et de tirer des cartes.  Amusez-vous avec les mises, ce n'est pas compliqué ! Misez lorsque vous n'avez rien, puis lorsque vous avez une bonne main. Relancez de façon osée pour effrayer vos adversaires ou couchez-vous lorsque vos adversaires s'y attendent le moins. Relancez lorsque vous auriez pu simplement payer ou contentez-vous de payer alors que vous auriez pu relancer. Les possibilités sont sans limites. Le nombre de cartes que vous tirez est en réalité assez révélateur de la puissance de votre jeu. Si vous n'en tirez qu'une, vos adversaires penseront que vous avez deux paires au minimum ou que vous cherchez à obtenir une Couleur ou une Quinte. Par conséquent, même si vous pensiez ne tirer que deux nouvelles cartes, il pourrait tout aussi bien s'agir d'une stratégie de votre part et inversement ! Il arrive qu'un joueur hésite et bafouille un peu au moment du placement des mises. C'est humain. Tâchez toutefois de ne pas vous éterniser à chaque fois que vous êtes amené(e) à vous prononcer. Ce jeu est beaucoup plus excitant lorsque son rythme est soutenu. Si vous n'avez pas la moindre idée de la meilleure décision à prendre, fiez-vous simplement à votre instinct. C'est ce qu'on appelle aussi la phase d'apprentissage. Les joueurs de poker prennent ce jeu très au sérieux. Avez-vous déjà assisté à un tournoi de poker en faisant du bruit ? Vous seriez immédiatement reconduit(e) à la sortie. Alors, soyez poli(e) et respectueux des autres. Ne provoquez pas, n'essayez pas de distraire les autres en étant odieux. Gardez vos états d'âme pour vous. Les gens sont là pour gagner de l'argent.  Si vous sortez d'une main, faites-vous discret(e). En vous couchant, vous n'avez plus la possibilité d'intervenir dans le jeu. Respectez les joueurs restants et profitez-en pour les observer. C'est la meilleure façon d'apprendre. Structurez et empilez vos jetons. Si vous décidez de faire une grosse mise dans le pot, posez-la par piles de 5 ou de 10 jetons. Autrement, il vous sera plus difficile d'avoir une vue d'ensemble et de faire vos calculs. Des jetons organisés, c'est une manière plus simple et plus agréable de jouer ! Que vous gagniez ou que vous perdiez, gardez la classe ! Une attitude déplacée peut rapidement ruiner l'ambiance ainsi que le déroulement d'une partie. Si vous gagnez, ne narguez pas vos adversaires. Si vous perdez, proposez gentiment une revanche ! Même heure, même endroit le weekend prochain ?

english_section_name: Utilizing Strategy and Etiquette

summary: Sachez déterminer la puissance de votre main. Comprenez l'essentiel. Sachez différencier les blindes des antes. Checker, Suivre, Relancer, Se Coucher. Ajoutez des cartes jokers. Fixez des limites de mise. Passez au « Lowball » si nécessaire.

document: Si vous êtes novice, il est impératif que vous connaissiez toutes les combinaisons de cartes possibles ainsi que leur hiérarchie. Il serait dommage que vous ayez la meilleure main sans même vous en rendre compte ! Aussi, avant de nous attaquer à des choses plus pointues, nous allons d'abord classer les mains, en partant de la plus faible.    High card (ou « carte la plus haute » : si vous n'avez pas de combinaison, votre main est appelée « main à la carte la plus haute ») Une paire Deux paires Brelan Quinte Couleur (ou Flush) Full Carré Quinte Flush Quinte Flush Royale  Five of a kind (si vous ajoutez un Joker à votre jeu, il s'agit d'une combinaison de quatre cartes de même valeur et d'un joker, soit cinq cartes identiques) Maintenant que vous connaissez les mains du 5 Card Draw, passons au vif du sujet : comment le jouer ? En voici les règles élémentaires. Nous nous attarderons sur ses spécificités dans la prochaine partie de cet article « Organisez votre partie de poker ».   Le croupier distribue cinq cartes à chacun des joueurs. Le premier tour d'enchères (ou de mises) démarre. Pour constituer la meilleure combinaison possible, chaque joueur a la possibilité d'échanger autant de cartes qu'il le souhaite. On dit aussi qu'il se défausse de certaines cartes (ou encore qu'il tire d'autres cartes). Le croupier lui en distribue autant pour les remplacer. Le second tour d'enchères a lieu. Les joueurs restés dans la partie dévoilent leur jeu. Le joueur qui a la meilleure main à cinq cartes remporte le pot. Il y a deux types de mises forcées avant que les cartes ne soient distribuées aux joueurs : les blindes et les antes. Tout est question de préférences. Libre à vous de déterminer votre type de mises.  Si vous choisissez d'appliquer les blindes (littéralement « mises à l'aveugle »), le joueur situé à gauche du croupier (ou encore du « bouton ») place la « petite blinde » avant la distribution des cartes. Le montant de la « petite blinde » équivaut toujours à la moitié de la « grosse blinde ». Le joueur situé à gauche de la « petite blinde » lui, mise la « grosse blinde » avant la distribution des cartes. En d'autres termes, les deux joueurs à gauche du croupier doivent payer une sorte de droit d'entrée avant que les cartes ne soient distribuées à l'ensemble des joueurs. Une fois les blindes payées et les cartes distribuées, tous les joueurs qui souhaitent entrer dans la partie doivent s'aligner sur la « grosse blinde ». Si vous choisissez d'appliquer les antes, chaque joueur paiera, avant que les cartes ne soient distribuées, un montant prédéfini s'il souhaite entrer dans la partie. Sachez que les antes ont tendance à décourager les joueurs à « se coucher » (ou fold), du moins en début de partie. Une fois vos cinq cartes en main, les mises se poursuivent autour de la table puis vient votre tour de vous prononcer. Vous avez le choix entre : suivre, Relancer ou vous Coucher. Vous êtes libre de votre choix selon la stratégie que vous aurez décidé d'adopter. En voici les significations.    Checker veut dire que vous n'avez rien à miser pour rester dans le jeu. Vous n'avez qu'à dire check ou « parole ». Vous ne pouvez choisir cette option que si personne d'autre n'a misé avant vous. À la seconde où un autre joueur aura décidé de miser, vous n'aurez que le choix entre : suivre, Relancer ou vous Coucher.  Suivre une mise (ou « payer ») signifie que vous vous alignez sur la mise de vos adversaires. Par exemple, si tous les autres joueurs misent 0,10 euro, vous égalisez votre mise à 0,10 euro pour rester dans la main.  Relancer veut dire que vous décidez d'augmenter le montant de la mise. Par exemple, si le joueur à votre gauche mise 0,10 euro et que vous décidez de miser 0,15 euro, vous venez de Relancer. Pour rester dans le jeu, vos adversaires devront s'aligner sur votre nouvelle mise et payer à hauteur de 0,15 euro.  Se Coucher signifie jeter sa main et sortir du jeu. Vous jetez vos cartes face cachée et vous ne pouvez plus intervenir dans la main en cours. Vous ne gagniez rien, mais vous minimisez vos pertes. Que diriez-vous d'ajouter encore plus de suspens à votre partie en y introduisant des jokers ? Assurez-vous simplement que tout le monde soit d'accord et déterminez la ou les cartes qui feront office de joker avant le début du jeu. Vous pourrez ainsi espérer avoir un « Five of a kind », soit la meilleure combinaison possible (ou plus communément la « main max »).  Certains aimeront le Deuces Wild (où les « 2 » sont des cartes joker) tandis que d'autres préfèreront retourner une carte du paquet (une fois la distribution des cartes effectuée) et considérer les trois autres cartes du même rang comme des jokers. D'autres encore choisiront le Valet de pique (V ou J) ou ajouteront une autre carte au jeu (soit 52 cartes classiques plus une carte joker). Si vous décidez de jouer avec une carte joker, veillez à préciser si elle est soumise à conditions ou non (on appelle cela un « bug »). Par exemple, si un joueur décide de se servir de son joker, il ne pourra l'utiliser qu'au tire d'un As ou uniquement pour compléter une Quinte ou une Couleur. Il ne pourra donc pas utiliser son joker d'une autre manière. Si vous souhaitez réguler les montants joués à la table ou inversement mettre un peu plus de pression au jeu, vous pouvez fixer des limites de mise. En d'autres termes, les montants que les joueurs pourront miser ou relancer seront déterminés par la structure de mise que vous aurez adoptée. Si vous régulez les mises, il y a moins de chances que les joueurs perdent leurs jetons trop rapidement. Il sera également plus difficile pour le joueur ayant le plus de jetons d'intimider les autres. Il y a trois options :    No limit (sans limites). Le terme est explicite : le joueur peut miser tous ses jetons à tout moment.  Limit (limites fixes). Le montant des mises est préétabli. Vous décidez d'avance quel est leur montant minimum et maximum. Ces limites peuvent varier entre le premier et le second tour d'enchères.  Pot limit (limites du pot). Vous ne pouvez pas miser plus que ce qui est déjà dans le pot. Il arrive que personne n'ait de bonnes cartes. Aussi, au lieu de se contenter de checker à tour de rôle, n'hésitez pas à inverser le but du jeu : obtenir la combinaison de cartes la plus faible possible. On appelle cela le « Lowball ». Dans cette variante, l'As ne compte que pour la combinaison basse (habituellement, il s'agit du contraire). Les Quintes et les Couleurs ne sont pas comptabilisées. Par conséquent, la combinaison la plus faible que vous puissiez constituer (mais aussi celle qui vous ferait gagner) est la suivante : A-2-3-4-5 . Vous ne devez ni avoir de paires ni de cartes au-dessus de 5.

english_section_name: Learning the Rules

summary: Invitez vos amis. Trouvez des jetons. Déterminez vos blindes ou antes. Le croupier brasse et coupe le paquet de cartes en deux puis commence à les distribuer, une par une, dans le sens des aiguilles d'une montre. Démarrez le premier tour d'enchères (ou de mises). Procédez au premier tirage de cartes. Procédez au second tour d'enchères. Procédez au dévoilement des cartes.

document: Habituellement, le 5 Card Draw se joue à six personnes. Mais vous pouvez bien évidement le jouer à quatre, huit ou encore à trois ! Débarrassez votre salle à manger, préparez quelques bols de chips et asseyez-vous autour de la table. Tout le monde est prêt ? Si vos amis ne connaissent pas les règles du 5 Card Draw, pas de panique. Proposez-leur de jeter un œil à cet article et laissez-leur quelques minutes pour se familiariser avec les règles du jeu. Vous avez une autre possibilité : les laisser jouer à l'aveugle et prendre tous leurs jetons sans même qu'ils s'en rendent compte ! Si vous n'avez pas de jetons de poker à portée de main, tâchez de trouver quelque chose qui pourrait les remplacer. Vous en aurez besoin pour miser. Tout ce qui est petit et en quantité suffisante fera l'affaire : trombones, allumettes… Imaginons qu'un trombone représente 5 euros et qu'une cacahouète en vaille 10. Assurez-vous simplement de ne pas en manger par inattention ! Nous vous conseillons d'utiliser des chiffres ronds comme 50, 25, 10, 5 ou 1. Il vous sera plus facile de comptabiliser vos jetons et vos mises. Vous souhaitez miser l'équivalent de 1 000 euros en un seul coup ? Parfait ! Assurez-vous simplement que tout le monde ait le change nécessaire pour vous suivre ainsi que pour le paiement des gains. Si les autres décident de vous suivre, n'hésitez pas à rappeler la valeur des jetons pour éviter toute erreur. Nous avons abordé ce sujet en première partie. C'est à vous de choisir à présent ! Sachez qu'au final, il s'agira de sommes quasi identiques, mais que les blindes sont plus faciles à manier. ?Si vous optez pour les blindes, n'oubliez pas de faire tourner le « bouton » ainsi que la petite et la grosse blinde dans le sens des aiguilles d'une montre. À la main suivante, la petite blinde deviendra le « bouton », la grosse blinde deviendra la petite blinde et c'est le joueur qui était situé à gauche de la grosse blinde qui le deviendra à son tour. Vous nous suivez toujours ? Assurez-vous de bien brasser le paquet de cartes. Demandez au joueur qui se situe à droite du croupier de couper le paquet en deux. Dès lors, le croupier commencera à distribuer les cartes, une par une, en commençant par distribuer la première carte au joueur qui se trouve à sa gauche directe. Qui joue le rôle du croupier ? Bonne question ! Libre à chacun de le faire. Vous pouvez le désigner en fonction de son âge, le tirer au sort ou encore le faire à tour de rôle. Vous pouvez également demander à chacun des futurs joueurs de tirer une carte et désigner le joueur à la carte la plus forte comme croupier. Maintenant que les blindes ou les antes ont été placées et que chacun a reçu ses cartes, les mises peuvent commencer. Si vous avez opté pour les blindes, c'est le joueur situé à gauche de la grosse blinde qui commence. Si vous avez opté pour les antes, il s'agit du joueur qui est situé à gauche du croupier. Prenons l'exemple de 4 joueurs que nous appellerons A, B, C et D. Le joueur A (celui qui est situé à gauche du croupier) décide de checker. Le joueur B aurait pu checker (mise 0), mais il décide de miser 5 euros. Le joueur C a le choix entre suivre en payant 5 euros, relancer en misant plus ou tout simplement de se coucher. Il décide de se coucher. Le joueur D décide de suivre en payant 5 euros. À présent, c'est à A de jouer. Il a le choix entre suivre, relancer ou se coucher. Il décide de suivre et paie 5 euros pour rester dans la partie. Maintenant que les mises ont été posées et que les joueurs ne souhaitant pas prendre part au jeu se sont couchés, on procède au tirage. Chaque joueur peut se défaire des cartes de son choix. Le croupier lui remet un nombre équivalent de nouvelles cartes. N'oubliez pas que chacun des joueurs doit obligatoirement disposer de cinq cartes au total. Le croupier procède à l'échange des cartes en commençant par le joueur situé à sa gauche et dans le sens des aiguilles d'une montre. Selon les variantes, les joueurs pourront se défaire soit de trois cartes, soit de quatre cartes s'ils ont un As ou encore de cinq cartes. C'est à vous de déterminer la variante que vous souhaitez jouer. Maintenant que chacun des joueurs a sa main définitive, vous pouvez procéder au second tour d'enchères en commençant par la même personne que lors du premier tour. Les règles sont les mêmes. Seules les mises sont généralement un peu plus élevées. Reprenons notre exemple.  Imaginons que vous suiviez. C se couche. Tous les autres joueurs suivent. A mise 5 euros, B suis avec 5 euros et D relance à 10. A décide de se coucher. B, voyant que D a relancé à 10, décide de relancer à 15 (soit 20 au total). D suit et paie 15 euros. Dans notre exemple, seuls les joueurs B et D sont restés dans le jeu. C'est l'heure du dévoilement des cartes. Généralement, c'est le joueur qui a fait le dernier plus gros mouvement (ici, le joueur B) qui dévoile ses cartes en premier. C'est au tour du deuxième joueur de dévoiler ses cartes. Le joueur qui a la meilleure main à cinq cartes remporte le pot. Le second joueur a la possibilité de ne pas dévoiler ses cartes s'il admet avoir perdu à voix haute. C'est aussi une manière d'ajouter un peu plus de piment au jeu. A-t-il bluffé par stratégie ? On ne le saura jamais.

english_section_name: Setting Up the Game


summary: Comprenez l'importance de l'étirement et du bandage du pied. Reconnaissez les symptômes de la fasciite plantaire. Connaissez les causes de la fasciite plantaire.

document: Le fait d'étirer et de bander votre pied pour traiter la fasciite plantaire peut réduire la douleur associée à ce mal. Cela permet également de soutenir votre pied lorsque vous participez à des activités physiques afin de réduire la pression . Cela peut également vous aider à diminuer l'inflammation et le stress. Garder le pied tendu permet de le détendre et de le guérir dans une position allongée afin qu'il ne se rétrécisse pas pendant la nuit. Le principal objectif du bandage de votre pied est de le maintenir en flexion, les orteils pointés ou tirés vers votre tête, jusqu'à ce que vous sentiez un étirement à la partie inférieure de la jambe. Assurez-vous de ne sentir qu'un léger étirement dans le pied. Il est possible que vous voyiez les signes précurseurs lorsque vous ressentez une douleur sous le talon ou dans la voute plantaire. Cela se produit généralement lorsque vous vous levez le matin ou après avoir reposé vos pieds pendant une longue période . Après un moment de marche, la douleur diminue.  Vous pouvez ressentir la douleur après de longues périodes passées debout ou en position assise, des activités physiques ou une course. Habituellement, la douleur est ressentie pendant l'exercice. Généralement, le mal est décrit comme une douleur lancinante, mais il peut également être ressenti comme un endolorissement ou une sensation de brulure . L'aponévrose plantaire supporte tout notre poids et a été décrite comme une sorte de cordon qui supporte la voute plantaire. Tout ce qui applique plus de pression sur cette zone du pied peut causer une fasciite plantaire. Il est possible qu'elle se produise lorsque l'aponévrose se contracte, se rétrécit ou devient enflammé . Au nombre des diverses causes, il y a  :   l'obésité, les chaussures qui ne fournissent pas un support adéquat à la voute plantaire ou qui ne s'ajustent pas correctement, une surcharge due à une activité physique, telle que courir, sauter ou faire du jogging, l'arthrite, le diabète, les problèmes de pied existants, tels qu'une jambe plate ou des voutes hautes, une démarche anormale, marcher sur des surfaces dures avec les pieds nus, le manque d'exercice, le surentrainement.

english_section_name: Understanding Plantar Fasciitis

summary: Rassemblez les matériaux. Lavez le pied. Fixez la bande. Appliquez la bande au pied en forme de X. Placez le ruban horizontalement. Bandez votre pied tout au long de la journée.

document: Vous avez besoin d'une bande athlétique pour panser votre pied avec cette méthode. Vous pouvez vous procurer des rouleaux de ruban de sport dans les supermarchés ou les pharmacies. Un rouleau devrait servir à trois à cinq bandages .  Veillez aux plis lorsque vous appliquez la bande. Cela peut provoquer des ampoules ou une autre irritation. Elle doit être légèrement appliquée. Vous ne devrez pas faire en sorte qu'elle soit trop serrée sur votre pied. Avant de le bander, assurez-vous de le laver avec un savon non hydratant. Cela aide la bande à rester sur votre pied pendant que vous l'appliquez. Veillez à ce que la jambe soit complètement sèche avant de commencer . Pour commencer le processus de bandage, placez un morceau de ruban autour de la plante du pied. Il s'agit de la zone qui se trouve juste derrière vos orteils. Enroulez le ruban autour du membre afin qu'il se trouve en haut et en bas de votre pied .  Désignez le prochain point de fixation sur votre pied. Enroulez un morceau de bande à l'arrière de votre cheville. Elle devrait faire le tour de cette partie et descendre des deux côtés de votre pied jusqu'à ce qu'elle rencontre la bande qu'il y a autour de la plante du pied. Joignez les deux sections de la bande. Le bandage ne devrait pas être serré. La bande doit être lâche sur vos pieds et vous devez effectuer cette étape pendant que votre jambe est détendue. Lissez les plis pendant l'opération afin d'éviter les ampoules. Placez une extrémité du ruban sur votre pied juste en dessous du gros orteil. Ensuite, appliquez cela de façon diagonale au bas de votre pied. Enroulez-le autour du talon dans la direction opposée le long de votre pied. Placez le bout sous votre petit orteil .  À ce stade, vous devez former un X le long de la plante du pied avec le ruban. Le centre du X devrait être au milieu de votre jambe. Répétez ce bandage en X trois fois de plus. Cela fournira un soutien à l'aponévrose plantaire. La dernière étape du bandage consiste à placer le ruban en lignes horizontales le long de la plante du pied. Ces bandes horizontales de ruban se chevaucheront de sorte qu'aucune partie de votre pied ne soit visible. Elles couvriront toute la partie inférieure de la jambe, du talon au point d'ancrage qui entoure la plante du pied .  Pour finir, enroulez à nouveau un morceau de ruban autour de la plante du pied, y compris le dessus de la jambe, pour offrir un soutien supplémentaire. Cela devrait être le seul morceau de bande qu'il y aura à la partie supérieure de votre jambe. Vous n'êtes pas obligé d'envelopper tout le membre. Au lieu de cela, coupez chaque morceau de ruban sur le bord de votre pied de telle sorte qu'il ressemble à une chaussure à ruban. Vous devez panser votre pied chaque fois que vous envisagez de vous adonner à une activité physique intense, par exemple avant de faire de l'exercice ou avant de vous rendre au travail .  Elle ne doit pas vous gêner outre mesure et ne doit pas être repliée sous le pied. Vous pouvez la conserver jusqu'à 5 jours, mais il est préférable de la changer tous les jours. Si vous la mouillez en prenant votre douche, ce n'est pas un problème.

english_section_name: Using Sports Tape To Treat Plantar Fasciitis

summary: Rassemblez tous les matériaux. Asseyez-vous dans une position confortable. Étirez le pied en toute sécurité. Prenez des précautions pendant la nuit.

document: Pour étirer votre pied, vous aurez besoin de quelques objets à savoir, un long ruban ou lacet. Vous aurez également besoin d'une chaussette tubulaire modifiée. La chaussette tubulaire doit avoir un lacet ou une boucle de ruban cousue sur le bout et sur sa partie supérieure. Vous pouvez faire facilement cela avec une aiguille et du fil. Pour commencer à étirer le pied, asseyez-vous dans une position confortable. Vous devrez peut-être placer la cheville sur le genou opposé . Portez la chaussette au pied atteint. Veillez à garder vos orteils fléchis pendant le processus pour qu'ils s'étirent mieux. Toutefois, ne les étirez pas au point de ressentir de la douleur. Tirez doucement les orteils dans la direction de votre tête. Gardez-les tendus pour sentir l'extension du pied . Passez le cordon ou le morceau de ruban que vous avez dans chaque boucle de la chaussette tubulaire. Vous devez sentir un léger étirement et non de la douleur.  Attachez le ruban ou le lacet pour que votre pied reste en position tendue avec les orteils pointés vers votre visage. Vous devriez également ressentir un étirement au niveau des mollets. Veillez à ne pas trop étirer le tendon. Soyez prudent lorsque vous sortez du lit la nuit pour une quelconque raison. Faites également attention lorsque vous vous levez le matin. Avant de sortir du lit, détachez ou desserrez le ruban ou le lacet. Rattachez-le lorsque vous y retournez. Étirez votre pied la nuit afin qu'il puisse guérir en position d'étirement. Le maintenir légèrement étiré aide à desserrer ou à allonger l'aponévrose plantaire qui s'est rétrécie .

english_section_name: Using A Homemade Night Splint To Treat Plantar Fasciitis