summary: Connectez-vous à votre compte Amazon. Ouvrez la page de votre compte. Cliquez sur le lien Gérer mes options de paiement. Cliquez sur Ajouter un compte courant. Entrez les informations de votre compte courant. Entrez le numéro d'identification de votre permis. Cliquez sur Continuer pour valider votre formulaire. Achetez votre article sur Amazon à l'aide de votre compte.

document: Si vous avez un compte courant, vous pouvez le lier à votre compte Amazon et déduire vos achats du solde de votre compte. Vous avez besoin de créer un compte Amazon, si ce n'est pas déjà fait.  Vous ne pouvez pas utiliser les comptes d'épargne, professionnel ou d'entreprise . Vous pouvez le trouver en cliquant sur votre nom, en haut à droite de votre page et en sélectionnant Votre compte. Vous pourrez le trouver dans votre porte-feuille Amazon, sur la page de votre profil. Un formulaire devrait apparaitre. Utilisez l'un de vos chèques pour trouver le numéro de votre compte et le numéro SWIFT, qui permet d'identifier votre banque.   Le numéro SWIFT correspond aux neuf derniers chiffres en bas de votre chèque. Le numéro de votre compte se trouve à droite de votre numéro SWIFT. Assurez-vous de ne pas mentionner le numéro de votre chèque, tout à droite de ce dernier. Vous en aurez besoin pour les achats réalisés par compte courant afin de vous identifier. Amazon vérifiera que vous avez bien entré les bons numéros et la méthode de paiement sera ajoutée à votre compte. Maintenant que votre compte courant est associé à votre compte Amazon, vous pourrez sélectionner cette méthode de paiement pour régler vos achats.

english_section_name: Using a Checking Account (US only)

summary: Enregistrez votre carte prépayée auprès du fournisseur. Connectez-vous sur Amazon. Placez votre souris sur votre nom. Sélectionnez Ajouter une carte de crédit ou de débit. Entrez le numéro de votre carte prépayée ainsi que votre nom. Entrez votre adresse de facturation. Faites un achat avec votre carte prépayée. Vérifiez l'adresse de facturation si votre carte est déclinée.

document: Afin d'utiliser votre carte prépayée pour réaliser des achats en ligne, vous devez commencer par l'enregistrer auprès de son fabricant. Cela vous permettra de créer votre adresse de facturation, ce qui est demandé par Amazon . Vous pouvez appeler le numéro imprimé sur le dos de la carte pour l'enregistrer par téléphone ou vous rendre sur le site Internet du fabricant afin de le faire en ligne. Assurez-vous d'entrer une adresse valide durant cette étape . Une fois que votre carte sera enregistrée, vous pourrez l'utiliser pour tous vos achats en ligne. Connectez-vous à votre compte Amazon et ajoutez-le à vos méthodes de paiement. Sélectionnez l'option Mon compte. Cela vous permettra d'accéder à votre profil. Vous trouverez cette option dans la colonne Méthodes de paiement de votre porte-feuille Amazon. Assurez-vous d'entrer le même nom que celui enregistré sur votre carte ou celui figurant sur la carte elle-même. Toutes les cartes prépayées n'ont cependant pas le nom de leur propriétaire imprimé. Comme pour le nom, vous devez indiquer votre adresse exactement comme lorsque vous l'avez renseigné pour la carte prépayée. L'adresse devra être exactement la même, sinon votre carte sera déclinée. Vous pouvez maintenant finaliser votre achat et sélectionner votre carte prépayée comme méthode de paiement. Assurez-vous que votre carte ait un solde suffisant pour couvrir le cout de votre article et les frais de livraison. Si votre carte prépayée est déclinée au moment de la finalisation de votre achat, il est probable que vos informations de facturation ne soient pas les mêmes que l'adresse avec laquelle vous vous êtes inscrite. Vérifiez l'adresse de facturation entrée sur Amazon et enregistrez votre carte prépayée si vous ne l'avez pas déjà fait.

english_section_name: Using a Prepaid Credit Card

summary: Achetez votre carte cadeau Amazon. Connectez-vous à votre compte Amazon. Ouvrez la page de votre compte. Cliquez sur Appliquer une carte cadeau à votre compte. Entrez le code derrière votre carte cadeau. Cliquez sur Appliquer à votre solde. Ajoutez un article à votre panier et passez au paiement. Entrez votre adresse de livraison (pour les articles physiques). Vérifiez votre méthode de paiement. Finissez votre commande.

document: Vous pouvez en trouver dans la plupart des grandes surfaces proposant des cartes cadeaux, comme dans les supermarchés et les épiceries. Vous pouvez les acheter en payant en liquide.  Vous pouvez la recevoir d'une autre personne également. Vos proches peuvent choisir de déposer de l'argent automatiquement sur votre carte cadeau Amazon, que vous pourrez par la suite dépenser sur le site. Rendez-vous sur le site afin de créer votre compte Amazon. Vous devrez créer un acompte sur Amazon, si ce n'est pas déjà fait. Pour ce faire, vous avez simplement besoin d'entrer votre nom et adresse mail. Vous pouvez trouver cet espace en cliquant sur votre nom, en haut à droite de votre écran et en sélectionnant Votre compte. Vous trouverez cette option dans votre porte-feuille Amazon, sur votre compte. Il est composé de 14 à 15 caractères et inclut des lettres et des numéros. Vous devrez peut-être gratter la pellicule sur une carte cadeau plastifiée. Si vous la recevez par Internet, le code sera contenu dans le mail que vous recevrez . Cliquez sur le bouton Vérifier afin de vérifier que votre code a bien été validé et consultez le solde de votre carte. La valeur de votre carte cadeau sera appliquée à votre compte Amazon, qui deviendra la méthode de paiement par défaut lorsque vous achèterez un article sur Amazon. Maintenant que vous avez sélectionné votre carte cadeau, vous pouvez l'utiliser pour acheter des articles et passer au paiement. Vous pouvez également régler les frais de transport, si votre solde vous permet de le faire. Vous devez entrer l'adresse à laquelle vous souhaitez qu'Amazon vous envoie vos articles afin de pouvoir les régler. Cela ne sera pas obligatoire si vous achetez des articles virtuels. Assurez-vous que votre carte cadeau soit sélectionnée comme méthode de paiement. Vous pouvez également entrer vos autres codes sur cette page pour ajouter des cartes cadeaux à votre solde.  Si on vous demande d'entrer une adresse de facturation pour votre carte cadeau, faites en sorte qu'elle corresponde à celle de votre livraison. Finissez votre commande et attendez qu'elle soit validée. Tant que vous aurez suffisamment sur le solde de votre carte cadeau pour couvrir le prix de votre article et les frais de livraison, l'achat et l'envoi de votre colis devraient se faire sans soucis.

english_section_name: Using a Gift Card


summary: Évitez les pensées et les actions négatives. Acceptez votre situation et votre personnalité. Soyez convaincu que vous pouvez changer vos habitudes mentales. Pardonnez et oubliez. Consultez un thérapeute.

document: Lorsque vous commencez à penser ou même que vous vous apprêtez à dire quelque chose que vous risquez de regretter plus tard, donnez-vous mentalement l'ordre de vous taire. Si ce que vous pensez ou ce que vous dites est peu pertinent ou malavisé, prenez le temps de vous demander ce que vous voulez vraiment dire. Si vos pensées sont agitées ou négatives, essayez plutôt de penser à quelque chose d'heureux ou de paisible. Essayez de remplacer vos pensées négatives par des pensées positives. Si par exemple vous venez de rater un examen, plutôt que de vous dire que ça ne sert à rien de continuer, car vous n'y arriverez jamais, dites-vous plutôt que même si vous avez raté cet examen-ci, vous aurez sans doute de meilleurs résultats si vous étudiez davantage . L'acceptation est proactive, ce n'est pas un renoncement. Dites-vous que vous avez envie d'améliorer divers aspects de votre vie, mais qu'il est cependant important de vous accepter tel que vous êtes, dans le même temps. Essayez les conseils suivants pour mieux vous accepter tel que vous êtes. Dressez la liste de tous vos points forts. Vous pouvez aussi demander à vos amis et à votre famille de vous dire quels sont selon eux vos points forts . Si vous ne croyez pas sincèrement que vous pouvez changer à la fois le présent et votre avenir, il est probable que vous n'essaierez même pas. Mais si vous êtes persuadé de pouvoir évoluer, vous envisagerez les possibilités de changement avec espoir, ce qui vous aidera à mettre ces changements en place et à les réaliser dans la durée. On appelle cela une prophétie autoréalisatrice . Pour obtenir la certitude qu'il est possible de changer votre vie mentale, vous pouvez vous appuyer sur les techniques et les phénomènes expliqués plus loin dans cet article. Ne mentionnez pas les fautes des autres, sauf si vous y êtes obligé. Des études ont montré que le fait de pardonner aux autres est bon pour la santé mentale et pour le bienêtre. La prochaine fois que quelqu'un vous causera du tort, vous devriez donc essayer d'accepter la situation et de pardonner. Souriez, même si ce n'est pas sincère. Retenez votre langue si nécessaire.  Pour pardonner à quelqu'un, vous pouvez lui dire que, même si ce qu'il a fait vous a fait souffrir, vous savez que tout le monde commet des erreurs et que vous savez qu'il s'en veut. Ajoutez que vous lui pardonnez, même si cela prendra un peu de temps pour que tout redevienne comme avant. Faites preuve d'empathie envers l'autre personne. Essayez réellement de vous mettre à la place de l'autre, cela vous aidera sans doute à réaliser que l'erreur est humaine. Il arrive à tout le monde de commettre des erreurs, à vous comme aux autres . Les professionnels de santé tels que les psychothérapeutes et les psychiatres sont capables d'aider leurs patients à acquérir une meilleure hygiène mentale. Les techniques utilisées permettent de supprimer des schémas de pensée négatifs et de créer des schémas positifs . Il faut se défaire de l'idée reçue selon laquelle seules les personnes atteintes d'un grave trouble mental peuvent consulter un thérapeute. Si vous souhaitez améliorer votre hygiène mentale, essayez donc la psychothérapie !

english_section_name: Changing Your Thoughts

summary: Diminuez le stress. Détournez votre esprit des pensées négatives. Aidez les autres. Souriez. Exprimez votre colère de manière saine. Passez du temps avec des personnes qui ont une bonne hygiène mentale. Essayez de nouvelles choses.

document: Le stress peut largement contribuer à des pensées et des sentiments négatifs. Pour lutter contre le stress, identifiez les facteurs qui créent du stress chez vous et pratiquez le yoga ou un autre exercice physique pour le diminuer . Cela vous aidera de recevoir le soutien de votre entourage, veillez donc à passer des moments privilégiés avec votre famille et vos amis . Lorsque vous avez des pensées négatives, essayez de vous changer les idées. Le fait de vous distraire de vos pensées négatives vous aidera à maintenir une bonne hygiène mentale. Essayez les techniques suivantes .  Frottez vos doigts les uns contre les autres et concentrez-vous sur les sensations que cela provoque. Observez la texture de vos doigts, la chaleur provoquée par le frottement. Respirez profondément. Inspirez en comptant jusqu'à 5, puis retenez votre respiration avant d'expirer. Une bonne façon de se débarrasser d'une mauvaise hygiène mentale est de la remplacer par de bonnes habitudes. Des études ont montré que le fait de consacrer du temps ou de l'argent pour d'autres personnes permet d'améliorer le bienêtre et le bonheur, qui sont deux armes puissantes pour lutter contre une mauvaise hygiène mentale .  Pour vous débarrasser d'une mauvaise hygiène mentale, cela vous aidera donc d'aider les autres. Il existe de nombreuses façons d'aider les autres. Vous pouvez par exemple porter assistance à un inconnu qui semble rencontrer des difficultés, faire du bénévolat dans un centre d'hébergement ou encore donner quelques euros à un SDF ou lui offrir un repas chaud. Une autre bonne façon de lutter contre une mauvaise hygiène mentale est de vous forcer à sourire plusieurs fois par jour, même lorsque vous n'en avez pas envie. Des études ont montré que le fait de forcer les muscles de son visage à former un sourire peut améliorer l'humeur . Pour vous forcer à sourire si vous n'en avez pas envie, vous pouvez tenir un crayon entre vos dents de façon à ce que la gomme se trouve à un coin de votre bouche et la mine à l'autre coin. Il est important d'exprimer vos sentiments négatifs si vous ne voulez pas qu'ils s'accumulent et qu'ils influencent négativement votre hygiène mentale. Pour exprimer votre colère de manière saine, vous pouvez vous inspirer des conseils ci-dessous.  Écrivez une lettre méchante à quelqu'un contre qui vous êtes en colère, mais ne la montrez à personne. Déchirez-la ensuite avant de la bruler. Le but est de vous permettre d'exprimer votre colère sans faire de mal à personne. Rendez-vous à la salle de sport et évacuez votre colère grâce à une intense séance d'exercice. Faites un footing pour vous calmer. Essayez d'imaginer la situation sous un angle comique. Réfléchissez à ce que la situation peut avoir de drôle. La plupart des situations peuvent devenir comiques lorsqu'on les envisage sous un certain angle, comme de nombreux humoristes l'ont montré. Chercher l'aspect comique d'une situation peut vous aider à lutter contre la colère . On apprend beaucoup de son entourage . Profitez-en et essayez de passer plus de temps avec des personnes de votre entourage qui ont une attitude mentale positive et que vous admirez. Cherchez une personne enthousiaste, positive et qui ne porte pas de jugement. Souvenez-vous aussi, cependant, que les émotions négatives font partie de la vie. Personne n'est heureux tous les jours de sa vie. Il arrive que des évènements tristes ou énervants se produisent. Une bonne hygiène mentale s'exprime aussi dans la façon dont on réagit à ce genre d'évènement. Essayez de vivre une nouvelle expérience toutes les semaines environ. Cela vous évitera de vous ennuyer, ce qui à son tour vous aidera à lutter contre une mauvaise hygiène mentale . Envisagez par exemple les possibilités suivantes :   essayez un nouveau café plutôt que d'aller à l'endroit habituel engagez la conversation avec un inconnu essayez une nouvelle activité de loisir essayez de jouer d'un nouvel instrument de musique essayez toute activité qui vous intéresse

english_section_name: Improvements by Behavior


summary: Essayez de faire des bonbons de plusieurs couches. Ajoutez des bonbons pétillants pour rendre le tout intéressant. Fabriquez votre propre arôme liquide pour vos bonbons. Ajoutez des bâtons pour en faire des sucettes. Essayez des moules de forme différente.

document: De nombreux bonbons se présentent sous plusieurs couches. Si vous le coupez en deux, vous verrez à l'intérieur les anneaux des différentes couches. Avec un peu plus de travail, vous pouvez obtenir la même chose en faisant vos propres bonbons. Pour cela, commencez par préparer une fournée de bonbons en suivant les étapes citées ci-dessus. Ensuite, préparez une deuxième recette de sirop, mais donnez-lui une couleur et une saveur différentes de la première. Quand le sirop est assez froid pour le travailler, roulez vos bonbons dans le mélange en leur donnant une couche uniforme. Posez vos bonbons sur un papier de cuisson et laissez-les refroidir au réfrigérateur. Pour donner à vos bonbons une saveur plus intéressante, essayez de mélanger une généreuse pincée de bonbons qui éclatent dans votre sirop avec l'arôme et le colorant. Quand ils sont terminés, le côté éclatant des bonbons vous donnera un pétillement que vous apprécierez. Si vous souhaitez en faire l'expérience, notez que vous n'avez pas besoin d'utiliser un arôme liquide que vous trouverez dans les commerces. Vous pouvez faire le vôtre de différentes manières. N'importe quelle sorte d'huile aromatisée et dense, n'importe quel sirop ou liquide peut faire l'affaire. Une manière facile de faire votre propre arôme est d'ajouter de l'eau à un sachet individuel de boisson en poudre (comme du Tang) pour fabriquer votre liquide. Mélangez-le à votre mixture un peu plus tôt que dans le processus de cuisson habituel pour que l'excès d'eau s'évapore. Une autre idée qui fonctionne bien est d'ajouter un peu de jus de fruit (avec son zeste si vous en avez). Comme indiqué ci-dessus, laissez-le temps à l'excédent de liquide de s'évaporer si vous utilisez cette méthode. La recette décrite ci-dessus est semblable à de nombreuses autres variétés de bonbons durs. En fait, si vous plantez un bâton dans chaque bonbon, vous aurez une collection de sucettes une fois qu'elles auront refroidi, essayez ! Garder le bâton droit dans le bonbon pendant qu'il refroidit peut être difficile, aussi, laissez-les reposer sur le côté. Quand les bonbons refroidissent, tournez-les à 90° pour obtenir vos sucettes. Les formes de vos bonbons sont limitées par celles des moules que vous utilisez. Essayez d'en utiliser de différentes formes pour faire de nouveaux modèles amusants. Obtenir des bonbons aussi ronds que ceux trouvés dans le commerce peut être compliqué. Même les moules ronds peuvent laisser une marque sur les bords de vos bonbons. Les fabricants de bonbons professionnels utilisent un processus appelé « panoramique » qui implique le modelage du bonbon dans une cuve ronde remplie des ingrédients pour une longue période pour donner la forme ronde au bonbon . Bien que cela soit hors de portée des amateurs, si vous voulez faire vos bonbons sérieusement, vous pouvez investir dans un équipement spécialisé.

english_section_name: Getting Creative With Your Jawbreaker Recipe

summary: Mélangez l'eau et le sucre dans une casserole. Chauffez sur le feu de la cuisinière, au maximum. Faites cuire le sucre jusqu'à la température voulue pour la préparation des sirops de sucre pour le rendre impossible à casser (environ 150 °C). Retirez du feu. Intégrez le colorant et la saveur. Versez le mélange dans vos moules. Refroidissez les bonbons dans votre réfrigérateur. Quand le bonbon a complètement refroidi, sortez et servez-vous.

document: Remuez jusqu'à ce que le sucre soit totalement dissout. Si possible, utilisez de l'eau filtrée pour vos bonbons. Même si l'eau du robinet est adaptée, dans certains endroits, elle peut avoir un arrière-gout qui peut modifier la saveur du produit fini. En chauffant, les ingrédients vont bouillir et se transformer en sirop. Remuez fréquemment — le sucre peut facilement bruler si vous le laissez coller au fond de la casserole . En faisant bouillir le mélange, l'eau va s'évaporer et épaissir de plus en plus le sirop. L'objectif est de chauffer jusqu'à ce que toute l'eau ait disparu. Le mélange doit bouillonner. Il existe plusieurs manières pour savoir si vous avez atteint l'étape du bouillonnement.  Servez-vous d'un thermomètre à sucre. La température doit atteindre 150 à 155 °C. Servez-vous de l'eau froide. Déposez doucement une cuillerée de votre sirop dans un bol d'eau froide. Laissez refroidir un moment, puis sortez-le et observez. Le sirop devrait être dur et formé des fils fragiles lorsque vous le cassez. S'il est encore mou, c'est qu'il n'a pas assez cuit . Ne laissez pas la cuisson du sirop dépasser le stade du bouillonnement ou il caramélisera. Bien que la saveur du caramel est très bonne dans certaines recettes, ce n'est pas celle couramment utilisée pour les bonbons ou confiseries dures . Ajoutez 2/3 de cuillère à soupe ou une cuillère à café d'un arôme et remuez pour bien mélanger. Plus vous ajoutez de la saveur, plus votre bonbon aura du gout. Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter un colorant alimentaire à ce stade de la préparation. Toutefois, cela n'affectera pas la saveur de votre bonbon. Bien qu'il n'y ait pas de façon « parfaite » pour faire des bonbons durs, un mélange plus épais vous donnera une texture plus dure. Une texture fine donnera des bonbons plus cassants et plus faciles à croquer. Selon l'épaisseur de vos bonbons, cela peut prendre d'une demi-heure à deux heures ou plus pour refroidir complètement . Soyez patient. Plus ils refroidissent, plus ils atteindront la consistance d'un bonbon aussi dure qu'un caillou. Pour extraire les bonbons de leur moule à muffins, tordez-les comme vous le feriez pour extraire des glaçons de leur bac . Régalez-vous !

english_section_name: Making Basic Jawbreakers


summary: Préparez-vous à subir plusieurs électrolyses. Évitez de vous raser ou de vous épiler. Buvez 8 verres d’eau la veille de l’opération. Lavez-vous le visage avec un nettoyant doux. Respirez profondément et écoutez de la musique.

document: Selon la quantité de follicules à traiter, une séance d’électrolyse peut aller de quelques minutes à une heure, mais pour atteindre les résultats recherchés, 10 à 12 traitements étalés sur plusieurs mois seront souvent nécessaires. Pour donner à votre peau le temps de récupérer, vous devrez attendre 1 à 2 semaines entre chaque séance. 3 jours avant l’électrolyse, évitez de vous raser ou de vous épiler le visage. Pour que le traitement soit efficace, l’électrologiste doit pouvoir saisir chaque poil avec des pinces à épiler. Ce ne sera pas possible si vous vous rasez ou si vous vous épilez le visage. L’électrolyse sera moins efficace si votre peau est déshydratée, d’où l’importance de boire 8 verres d’eau la veille de l’opération. Hydratez-vous pour aider votre peau à guérir plus vite et pour rester hydraté après le traitement.  Le jour de l’électrolyse, évitez les boissons caféinées, car elles augmentent la sensibilité de la peau. Durant la phase de guérison qui suit l’électrolyse, votre peau sera vulnérable aux infections. Avant l’opération, lavez-vous donc correctement le visage avec un nettoyant doux et un hydratant léger.  Avant l’électrolyse, évitez les soins agressifs, comme les peelings chimiques, la cire ou les autres traitements du visage qui rendent la peau plus sensible. L’électrolyse pourrait vous mettre mal à l’aise, c’est pourquoi il est conseillé de les éviter au moins une semaine avant de vous faire traiter. Il y aura entre 1 et 2 semaines d’attente entre chaque séance et vous devrez attendre la fin du traitement complet pour reprendre vos soins du visage. Prenez de profondes respirations et focalisez-vous sur les résultats que vous voulez atteindre pour rester calme durant la procédure. Vous pouvez également ramener vos propres écouteurs et écouter vos chansons préférées.  Durant la procédure, l’électrologiste insère une aiguille très fine dans la racine capillaire puis arrache le poil avec une pince à épiler. Cela lui prend environ 15 secondes par follicule pileux. Si vous ne voulez pas avoir mal, il vous demandera d’appliquer une crème anesthésiante topique sur votre visage, mais vous pouvez également prendre un analgésique avant votre rendez-vous.

english_section_name: Preparing for Electrolysis

summary: Cherchez sur Internet les électrologistes dans votre région. Vérifiez les qualifications des électrologistes sur votre liste. Prenez votre temps. Renseignez-vous sur les procédures sanitaires.

document: L’électrologiste est la seule personne suffisamment qualifiée pour réaliser une électrolyse. Cherchez sur Internet les électrologistes les plus proches de chez vous et listez ceux que vous pensez être les plus qualifiés. L’idéal serait de commencer avec au moins 3 ou 4 personnes.   Cherchez des électrologistes avec au moins 5 années d’expérience dans le domaine, qui ont des avis positifs sur leur page professionnelle et leurs médias sociaux, mais qui ont également un site web d’apparence professionnelle. La plupart des chirurgiens esthétiques ou dermatologues proposent des opérations d’électrolyse dans leur cabinet et vous pouvez commencer vos recherches de ce côté. Renseignez-vous auprès de vos amis ou de vos proches. Pour avoir une meilleure idée des compétences d’un électrologiste, fiez-vous aux avis en ligne. Pour pouvoir exercer, les électrologistes doivent avoir une homologation ou une certification délivrée par les autorités compétentes. Cette mesure est valable dans de nombreux pays et le certificat doit être bien visible dans le cabinet du professionnel que vous visitez. Si aucun certificat n’est requis pour exercer dans votre pays, assurez-vous que l’électrologiste possède un certificat délivré par une école d’électrologie accréditée.   Même si votre électrologiste possède un certificat, assurez-vous qu’il fasse également partie d’une organisation professionnelle comme l’Association amicale des médecins français électrologistes et radiologistes. C’est le signe qu’il contribue activement à l’avancée de la profession. Évitez les électrologistes qui n’ont aucune certification et qui ne répondent pas à l’une de ces conditions. Avant de prendre une décision, n’hésitez pas à revenir plusieurs fois chez l’électrologiste. Notez toutes les questions que vous voulez lui poser et assurez-vous qu’il vous donne des réponses satisfaisantes. Demandez-lui s’il utilise des aiguilles d’électrolyse, car c’est le seul type d’aiguilles autorisé pour ce genre d’intervention.   Parmi les questions que vous pouvez lui poser, on peut citer la durée de chaque séance, le nombre d’électrolyses qu’il estime nécessaire ou encore le cout de chaque procédure. Vous pouvez également vous renseigner sur le déroulement de l’opération et le nombre d’années d’exercices de la clinique. Assurez-vous qu’il ait une idée du résultat que vous voulez obtenir. Montrez-lui l’emplacement des poils que vous voulez retirer sur votre visage, car il est possible que cela affecte le résultat final. L’électrolyse laisse la peau exposée aux infections, d’où l’importance de se renseigner sur les mesures prises par la clinique pour protéger ses patients. Est-ce que l’électrologiste porte des gants ? Est-ce qu’il prend des mesures de stérilisation strictes comme utiliser un désinfectant pour nettoyer tous les équipements ou utiliser une nouvelle aiguille pour chaque patient ?  Une fois chez l’électrologiste, jetez un œil autour de vous. Est-ce que le cabinet et les salles d’examen vous semblent propres ? Est-ce que les techniciens et le personnel semblent respecter les mesures sanitaires ? Est-ce que l’électrologiste se lave les mains avant de vous examiner la peau ? Et le plus important, est-ce que vous êtes à l’aise ? Si la réponse est non, continuez vos recherches.

english_section_name: Choosing an Electrologist

summary: Hydratez votre peau. Évitez de toucher ou de gratter votre peau. Évitez le maquillage. Portez un chapeau et une protection solaire. Évitez les exercices contraignants.

document: Après l’électrolyse, prenez soin de votre peau comme si elle avait été légèrement brulée. Pour bien l’hydrater, utilisez une lotion légère. Cela vous aidera à guérir plus vite, à éviter la formation de croute et à soulager l’inconfort. Dans les heures qui suivent le traitement, vos follicules pileux sont laissés à découvert, ce qui signifie que toucher ou gratter votre visage peut l’exposer à des bactéries responsables d’éruptions cutanées ou d’infection. Évitez de vous toucher le visage pendant 1 ou 2 jours après l’électrolyse ou lavez-vous les mains avant de le faire.  Si des croutes apparaissent sur votre visage, laissez-les partir d’elles-mêmes. Autrement, vous risquez de vous causer des cicatrices. Durant les 2 jours qui suivent l’électrolyse, évitez de porter du maquillage. Si quoi que ce soit entre dans le follicule pileux pendant sa guérison, il pourrait s’irriter et s’infecter. Vous pouvez porter de la poudre transparente, mais évitez toutes les autres formes de maquillage pour faciliter la guérison de votre peau. Si vous devez sortir au soleil après une électrolyse, pensez à protéger votre visage des rayons UVA et UVB. L’exposition au soleil peut causer une forme de décoloration appelée hyperpigmentation donc, si vous sortez, pensez à appliquer une protection solaire avec un FPS d’au moins 15. Cette mesure sera d’autant plus importante durant les 2 jours qui suivront l’opération. La transpiration après une électrolyse peut irriter la peau et boucher les pores, entrainant une infection. Durant les 2 jours qui suivent votre électrolyse, évitez toute activité contraignante pour obtenir les meilleurs résultats possibles.

english_section_name: Caring for Your Skin after Treatment


summary: Ouvrez Google Chrome. Cliquez sur ⋮. Choisissez Paramètres. Cochez la case Afficher le bouton Accueil. Sélectionnez Modifier. Cliquez sur Ouvrir cette page. Tapez l’URL de votre site favori. Sélectionnez OK. Cliquez sur le bouton Accueil.

document: Ce bouton se trouve dans l’angle supérieur droit de la fenêtre.  Vous trouverez cette option dans la section Apparence. Cette option se situe sous la case Afficher le bouton Accueil.  Vous pouvez aussi cocher la case Page Nouvel onglet.  C’est l’icône en forme de maison située dans l’angle supérieur gauche de votre navigateur. Vous serez normalement redirigé(e) vers la page d’accueil que vous avez sélectionnée.

english_section_name: Setting a Home Page

summary: Ouvrez Google Chrome. Cliquez sur ⋮. Sélectionnez Paramètres. Allez à la section intitulée Au démarrage. Cliquez sur Définir les pages. Entrez l’URL de votre site favori sur la ligne Ajouter une nouvelle page. Choisissez OK. Fermez puis ouvrez de nouveau le navigateur.

document: Ce bouton se trouve dans l’angle supérieur droit de la fenêtre.  Cochez la case située à côté de l’option Ouvrir une page ou un ensemble de pages spécifiques. Cette option devrait se trouver à droite de Ouvrir une page ou un ensemble de pages spécifiques.  Il vous faudra peut-être effectuer cette action deux fois si l’on vous y invite. Quand vous redémarrerez Chrome, la page que vous venez de sélectionner devrait s’afficher.

english_section_name: Setting a Startup Page


summary: Soyez conscient des jugements que vous portez. Ne critiquez pas un comportement superficiel. Essayez de « traduire » un autre accent ou un style avec votre propre voix. Entrainez-vous à démarrer une discussion. Lisez plus de fiction littéraire. Regardez des films et des émissions de télévision sans le son.

document: La plupart d'entre nous jugeons rapidement ce que nous voyons ou entendons. Cela ne veut pas dire que nous devrions nous en passer ou que nous soyons mauvais parce que nous pensons de cette manière. Il est cependant bon de reconnaitre que ces jugements peuvent nous empêcher d'entretenir de bonnes relations avec les autres. La première chose à faire est de remarquer quand vous avez ce type d'à priori.   Avez-vous tendance à éviter certains sujets avec certaines personnes, car vous supposez qu'elles ne s'y intéresseront pas ? La vue d'une personne inconnue dans la rue ou dans les transports en commun vous ennuie-t-elle ou vous rend-elle nerveux avant que cette dernière ait fait ou dit quoi que ce soit pour mériter votre réaction ? Avez-vous de l'antipathie pour des personnes qui arborent des caractéristiques visibles qui vous paraissent superficielles, comme des tatouages ou un choix d'activité ? Une plainte couramment émise par des personnes qui ont du mal à entrer en relation avec les autres est qu'elles les trouvent trop superficielles, immatures ou même stupides. Le fait de rejeter quelqu'un de cette façon insultante ne vous permettra probablement pas d'en découvrir une autre facette .  Les personnes drôles peuvent souvent être assez agaçantes pour celles qui ne partagent pas leur sens du divertissement. Si une personne vous parait trop fêtarde à votre gout ou si elle a une attitude qui vous semble détestable en société, dites-vous que vous pourriez tout de même vous entendre avec elle dans un environnement plus calme. Les choix en matière de mode, de maquillage ou même d'activités sont souvent bien plus superficiels que l'on pourrait le croire. Ne laissez pas vos idées reçues interférer dans le cadre d'une discussion. Gardez un esprit ouvert vis-à-vis des modes de vie des autres. Les activités que vous pourriez déprécier peuvent être épanouissantes pour d'autres ou proposer des avantages que votre propre mode de vie ne peut pas offrir. Même si quelqu'un avoue avoir un péché mignon qui ne semble avoir aucun avantage pour cette personne, voyez cela comme une façon de soulager les tensions ou de donner un regain d'énergie avant que cette personne ne retourne à des activités plus sérieuses ou plus délicates. Il est facile de juger quelqu'un par rapport à son accent, à sa façon de parler ou même à certaines expressions qui vous agacent. Avant de réagir, imaginez-vous ou un ami très cher qui fait la même déclaration sur un ton différent ou un autre choix de mots. Cela vous parait-il plus acceptable ? Trouvez un bon moyen d'entamer une conversation si vous voulez rencontrer de nouvelles personnes. Il est plus facile d'avoir une idée précise de la personnalité d'une autre personne une fois que vous bavardez ensemble. Voici quelques moyens simples d'y parvenir .  Posez, pour commencer, des questions simples. Si vous fumez, demandez du feu à la personne. Demandez à un inconnu dans une grande ville s'il habite ici ou s'il vient d'ailleurs. Faites un commentaire s'il se produit près de vous quelque chose d'amusant ou d'étrange ou contentez-vous de hausser les sourcils et d'échanger des regards. Trouvez un sujet de discussion, comme l'apparition d'un chien ou une tenue vestimentaire originale et remarquable. Une étude au moins a suggéré que le fait de lire de la fiction ou des documentaires pouvait augmenter votre capacité à entrer en contact avec les autres . Cela peut être dû au fait que ces écrits expliquent les intentions des personnages ou montrent leurs expériences dans un cadre plus réaliste, ce qui peut aider le lecteur à comprendre les motivations des gens dans la vie de tous les jours.  Cela n'aura sans doute aucun effet si vous lisez une histoire dans laquelle vous ne vous impliquez pas sur un plan émotionnel . Essayez de trouver de la fiction que vous pourriez apprécier, si le fait de lire est pour vous une corvée. Entrainez-vous à lire le langage corporel et les expressions du visage en supprimant le son et les sous-titres et en essayant de deviner ce qui se passe . Si vous avez du mal à le faire, essayez de regarder les films avec un ami qui est doué pour lire le langage du corps et qui peut vous expliquer sa façon de voir la chose. Essayez de le faire vous aussi quand vous avez plus d'expérience.  Regardez aussi des films dans une langue étrangère sans sous-titres pour vous entrainer à interpréter le ton d'une voix.

english_section_name: Relating to People in General

summary: Consacrez du temps aux autres. Faites preuve d'une écoute active. Posez des questions en relation avec ce que l'autre personne a dit. Observez le langage corporel. Faites une pause pour songer au point de vue de l'autre personne. N'exprimez pas tous vos désaccords. Concentrez-vous exclusivement sur des problèmes importants. Pardonnez, si nécessaire, les agissements de l'autre. Exprimez de la reconnaissance.

document: Si vous avez du mal à entrer en relation avec une personne qui vous est proche, ces mesures vous aideront à mieux la comprendre. La première étape consiste à voir cette personne en tête-à-tête afin que vous puissiez mieux vous concentrer sur elle. C'est surtout valable si cet ami est plutôt introverti ou timide ou s'il (ou elle) n'est pas à l'aise pour discuter de sujets sérieux ou personnels devant d'autres personnes. Donnez à l'autre le temps de parler de ses problèmes, de ses sentiments ou de tout ce qui lui pèse. Faites un sérieux effort pour éviter toute distraction et pour bien écouter. Cela se nomme une écoute active et cela demande un peu de pratique pour être développé. Éteignez votre téléphone, faites face à la personne que vous écoutez, émettez quelques « mmm » et opinez de temps à autre pour lui montrer que vous écoutez bien . Entrainez-vous à vous concentrer sur ce que la personne dit et non pas sur vos propres réactions ni sur ce que vous comptez répondre.  Votre ami peut ne pas être disposé à parler de sujets intimes au moment où vous êtes prêt à prendre votre temps pour cette personne. Autorisez cet ami à avoir une discussion plus décontractée, si c'est ce qu'elle désire, mais continuez à pratiquer ces techniques d'écoute et de relationnel. Établissez une connexion et montrez à la personne que vous écoutez en vous basant sur ce qu'elle vient de dire . Poser une question est un excellent moyen de le faire tout en impliquant la personne et en précisant ce qui ne vous parait pas clair. Essayez les exemples suivants en changeant le contenu des sujets afin qu'ils collent au vôtre.   « Quand tu disais que ton travail te mettait sous pression, était-ce dû à la charge de travail ou pour une autre raison ? » « Si je t'ai bien compris, tu as peur de faire de la peine à ton père si tu quittes la ville ? » Tout en restant à l'écoute, observez les expressions du visage de la personne, ses gestes et autres mouvements. La personne peut être mal à l'aise si elle croise les bras, si elle prend de la distance ou fait des gestes répétés et nerveux comme de tripoter ses cheveux. Envisagez un sujet de discussion moins personnel.  Renseignez-vous au sujet du langage corporel. Résistez au besoin de répondre avec la première réplique qui vous vient à l'esprit. Prenez plutôt le temps d'imaginer ce que la personne peut ressentir. Même si vous pensez que sa vision de la situation est fausse, faites comme si vous étiez à sa place et aviez un même aperçu de ce qui se passe. Pourriez-vous vous voir réagir de la même façon ou du moins être tenté de donner une réponse similaire ?  Votre ami vous accuse, par exemple, de l'exclure délibérément d'une soirée alors que vous cherchiez en réalité à joindre cette personne sans y parvenir. Plutôt que de riposter tout de suite et vous sentir vexé, essayez de voir comment vous auriez voulu être traité si vous pensiez sincèrement que votre ami essayait de vous éviter. Il pourrait être plus efficace de lui faire comprendre que cette personne est toujours votre ami et que vous comptez l'inviter à une autre fête, plutôt que de vous disputer au sujet du dernier évènement. Entretenir de bonnes relations avec quelqu'un ne consiste pas à batailler pour remporter une victoire ni même à communiquer toutes vos opinions. Restez honnête, mais n'exprimez pas forcément tout ce qui vous fâche ou vous parait ennuyeux. Respectez votre ami en l'autorisant à avoir une autre opinion que la vôtre.  En règle générale, on devrait discuter ouvertement de tous les désaccords qui peuvent nuire à une relation ou provoquer des émotions négatives. Vous pouvez laisser tomber des désaccords qui ne perturbent pas votre relation de façon significative. Des opinions opposées sur le plan politique, par exemple, ont rarement un impact négatif dans le cadre d'une amitié, aussi longtemps que l'on s'empêche de se disputer à ce sujet. Ayez une approche assez critique des désaccords ou conflits avant de vous précipiter pour trouver une solution. Ce problème va-t-il mettre un terme à cette relation ou est-ce simplement un « pet de mouche » que vous pouvez ignorer ou contourner ? Entretenir de bonnes relations avec quelqu'un implique de laisser l'autre prendre des décisions avec lesquelles vous n'êtes pas forcément d'accord, en comprenant que cela peut lui convenir.   Il arrive souvent que vous tombiez tous les deux d'accord pour ne pas vous voir à certaines occasions. Quand, par exemple, vous préférez regarder sans l'autre cette émission de télévision que la personne trouve indigente ou quand vous laissez l'autre fréquenter sans vous des amis avec lesquels vous ne vous entendez pas. On peut parfois trouver un compromis respectable pour résoudre des problèmes apparemment assez sérieux. Vous pourriez, par exemple, assister à une cérémonie religieuse en relation avec une célébration ou un évènement important, tout en étant d'accord pour ne pas aller toutes les semaines à l'église avec l'autre. C'est plus facile à dire qu'à faire, mais s'il y a un contentieux entre vous et votre ami(e), cela vaut la peine de prendre le temps de le régler, avec la personne ou par vous-même. Vous n'avez pas forcément besoin de comprendre les motivations qui se cachent derrière les agissements de votre ami, mais vous devriez laisser tomber votre rancune si vous voulez entretenir de bonnes relations avec cette personne à l'avenir . Remarquez que si l'autre n'est pas prêt à reconnaitre son tort, il peut se mettre en colère si vous lui dites que vous lui pardonnez. Gardez votre pardon pour vous-même si vous pensez que la personne pourrait réagir ainsi. Renforcez vos liens en reconnaissant ce que l'autre fait pour vous. Remerciez la personne quand elle vous fait un compliment, quand elle vous donne un coup de main et quand elle fait preuve de gentillesse. Ce lien émotionnel positif peut vous faciliter la tâche pour mieux comprendre votre ami à l'avenir ou du moins il peut vous empêcher de sauter à des conclusions trop hâtives vis-à-vis de ses agissements.

english_section_name: Relating to a Friend or Partner


summary: Choisissez une couleur adaptée. Privilégiez les lignes avantageuses. Essayez les petits imprimés. Cherchez du plissé et de la texture. Choisissez un maillot amincissant.

document: Les couleurs sombres sont souvent plus flatteuses pour la silhouette. Si vous choisissez un maillot noir ou bleu foncé, vous aurez une apparence élancée. Les maillots de couleurs contrastées avec des parties plus foncées ou des échancrures peuvent également créer une silhouette plus voluptueuse ou plus mince . Les fines lignes horizontales peuvent créer l'illusion d'une silhouette en forme de sablier. Elles sont même l'idéal si vous souhaitez paraitre plus grande et plus mince. Bien que les lignes verticales épaisses mettent en valeur la silhouette, il est préférable d'éviter les larges bandes horizontales, car elles feront paraitre votre torse plus large .   Évitez les larges bandes verticales, car elles donneront à votre maillot de bain l'air d'un maillot de sport. Vous pouvez également assortir des pièces de maillots différents. Par exemple, un bas uni avec un haut rayé améliorera l'apparence de votre buste. Les larges imprimés géométriques ou les gros motifs floraux ne mettent pas en valeur la silhouette contrairement aux petits motifs ou imprimés qui permettent de créer une allure élancée. Par exemple, les motifs à pois sont un imprimé minimaliste très flatteur . Les plis ou la superposition de tissus sur un maillot peuvent créer l'apparence d'une taille plus fine si les plis se trouvent au milieu du torse. Un maillot avec des couches de tissu texturé un peu partout peut également détourner l'attention du torse . Ce type de maillot contient une doublure intérieure qui affine la silhouette. C'est également l'idéal si vous souhaitez faire de l'exercice dans un maillot et paraitre mince en même temps. Attendez-vous à payer un peu plus cher un maillot qui offre ce type de support supplémentaire .  Si vous avez un large buste, vous pouvez également acheter un maillot de bain avec une armature solide. Vous pouvez même appliquer du ruban médical imperméable le long du décolleté (caché sous le maillot) pour créer un support additionnel.

english_section_name: Slimming Down with Swimsuit Details

summary: Choisissez un bikini. Optez pour un maillot de bain bandeau. Choisissez un maillot avec une encolure asymétrique. Essayez un maillot avec des fioritures.

document: Si vous avez une silhouette en forme de sablier, le bikini est ce qu'il vous faut. Une silhouette en forme de sablier est caractérisée par une taille fine et des mensurations à peu près similaires au niveau de la poitrine et des hanches. Un bikini attirera l'attention sur vos formes et mettra en valeur votre taille svelte. Si vous avez une large poitrine, optez pour un haut un peu plus couvrant .   Ne portez pas de bikini non assorti, car il risque de perturber l'équilibre de votre corps. Si vous choisissez un 2 pièces, assurez-vous que chaque pièce a la même couleur et le même motif. Si vous avez une silhouette en forme de sablier, vous aurez plusieurs choix possibles concernant le bas. Par exemple, vous pouvez choisir la coupe traditionnelle du bikini ou opter pour un style brésilien légèrement plus échancré. Si vous cherchez un maillot 1 pièce pour mettre en valeur votre silhouette en forme de sablier, choisissez un haut avec de fines bretelles et un décolleté en cœur. Un maillot de bain bandeau est l'idéal si vous avez une silhouette en forme de triangle. Une silhouette en forme de triangle est caractérisée par des hanches et des cuisses plus larges que la poitrine. Un haut de maillot bandeau est parfait, car il donne l'impression d'un haut du corps tonique. Si vous craignez que l'on remarque le surpoids au niveau de vos hanches et de vos cuisses, portez un boxer de couleur sombre pour ne pas trop attirer l'attention sur cette zone .   Avec une silhouette en forme de triangle, vous pouvez porter soit un bas de bikini traditionnel, soit un boxer. Au moment de choisir un maillot, cherchez un haut sans bretelles qui se rétrécit vers le bas et qui est plus couvrant. Si vous avez une silhouette en forme de pomme (des épaules massives et une taille large), privilégiez les maillots avec une encolure asymétrique. Un maillot soutenu par une seule bretelle fera paraitre la taille plus fine en attirant l'attention sur le haut du corps. Optez pour un bas classique ou en forme de boxer.  Ce conseil est valable pour les maillots 1 pièce et 2 pièces. Si vous présentez une corpulence considérable dans une zone spécifique comme la taille, optez pour un maillot avec un support confortable. Les personnes avec une silhouette en forme de rectangle ont généralement un buste et des hanches de mêmes mensurations ainsi qu'une taille moins définie. Pour créer l'apparence d'une taille fine et svelte, vous devez porter un maillot avec des volants, des rubans ou d'autres fioritures qui attirent l'attention sur la pièce du haut ou celle du bas .   Vous pouvez choisir un maillot avec des fioritures sur une seule pièce ou sur les 2. Toutefois, si vous optez pour des fioritures sur une seule pièce, choisissez un modèle qui inclut une ceinture pour la taille ou des échancrures sur la partie centrale. Pour ce type de maillot, vous pouvez choisir n'importe quel type de bas, que ce soit celui d'un bikini ou un boxer.

english_section_name: Flattering Your Figure with a Two-Piece or One-Piece

summary: Essayez un caleçon avec une coupe ajustée. Optez pour un maillot avec une doublure en mailles. Achetez des caleçons à lacets. Cherchez une ligne sur l'extérieur de la cuisse. Portez une combinaison de plongée.

document: Un caleçon avec une coupe ajustée sera proche du corps sans être serré ou contraignant. Il vous donnera une apparence plus mince et aura l'air plus ajusté que les caleçons amples qui peuvent balloter et donner du volume à la silhouette. Il s'agit d'une couche supplémentaire de maille cousue à l'intérieur du caleçon pour affiner la silhouette. Les caleçons de bain amples et ajustés sont tous vendus avec une doublure en mailles. N'oubliez pas de les essayer avant l'achat, car vous n'aimerez peut-être pas la sensation de la maille contre votre peau. Les caleçons de bain avec une fermeture ou des lacets à l'avant mettent en valeur presque toutes les silhouettes d'homme. Ils donnent au corps une apparence tonique et ferme. Vous n'aurez également pas à craindre les boutons ou les attaches Velcro qui se défont inopinément . Il s'agit de la version masculine du maillot de couleur contrastée. Vous pouvez choisir un caleçon de couleur claire avec une ligne épaisse et foncée sur l'extérieur de la cuisse (ou un caleçon de couleur foncée avec une ligne claire). La ligne allonge la silhouette et vous fait paraitre plus mince . Si vous n'êtes pas à l'aise à l'idée de sortir sans un haut ou si vous cherchez à vous protéger du soleil, essayez une combinaison de plongée. Il s'agit d'un type de tenue fabriquée avec un matériau fin qui sèche rapidement quand il est mouillé. Pour mettre en valeur votre silhouette, vous devez en choisir un qui n'est ni trop serré ni trop large. La matière doit à peine effleurer votre peau quand vous le portez.  Les combinaisons de plongée existent en une large variété de couleurs et de coupes que vous pouvez assortir avec vos caleçons de bain.

english_section_name: Picking Flattering Trunks

summary: Portez un cache-maillot. Faites-vous un contouring à l'autobronzant. Tenez-vous droite. Essayez un chapeau qui attire le regard. Pratiquez une activité physique Mangez sainement

document: Achetez un cache-maillot léger de couleur foncée et attachez-le autour de votre taille sans trop serrer. Vous pouvez également porter un cache-maillot transparent qui ressemble à une robe de plage, mais qui est conçu pour être mouillé. Ces tenues vous donneront un style décontracté et elles sont également plus amincissantes qu'une serviette enroulée autour de la taille . Vous pouvez vous rendre chez un professionnel pour vous faire bronzer, mais vous pouvez également le faire vous-même à l'aide d'un kit autobronzant. Veillez simplement à choisir un résultat quelques nuances plus foncées que votre carnation naturelle. Si vous choisissez un bronzage trop intense, vous risquez de finir avec une peau ridée ou orangée .   Si vous appliquez un autobronzant, pensez à lire attentivement la notice d'utilisation. Il est fort probable que vous deviez incliner la bouteille suivant un angle spécifique pour une couverture optimale. Un contouring à l'autobronzant agit en créant l'illusion d'ombres et de reflets sur votre corps. Si vous choisissez de vous rendre dans un salon de beauté et de vous faire traiter par un professionnel, demandez-lui d'effectuer un test cutané pour voir si la couleur vous convient et si votre peau ne risque pas de devenir orange. Quand vous marchez avec un maillot de bain, essayez de garder vos épaules en arrière et votre tête relevée. En position assise, approchez vos genoux de votre poitrine pour créer l'illusion d'un ventre plus plat et de cuisses plus sveltes . Choisissez un chapeau assorti à votre maillot de bain. Pour un motif bohémien, choisissez un chapeau en pailles. Un chapeau attirera le regard des gens vers le haut et il empêchera également le soleil d'entrer dans vos yeux .  Encore mieux, attachez vos cheveux en chignon ou en queue de cheval sous votre chapeau. Cela allongera votre cou et vous donnera une apparence générale plus élancée . . Vous devez vous exercer au moins 5 fois par semaine en combinant les exercices de cardiotraining et la musculation. Cela vous aidera à tonifier votre corps et à paraitre plus mince dans un maillot. Il peut même être utile de faire 30 minutes d'exercices juste avant de vous changer, car les muscles resteront activés pendant environ 5 heures .  Faire tourner un cerceau autour de la taille est un exercice très efficace pour quiconque cherche un moyen de perdre du poids au niveau de la taille avant d'enfiler un maillot. Essayez de faire 3 séances hebdomadaires d'une heure chacune . . Mangez de petits repas qui vous aideront à accélérer votre métabolisme. Votre alimentation doit être riche en produits frais, en grains entiers et en graisses saines. Pour aller encore plus loin, vous pouvez éviter les aliments qui causent des ballonnements 10 jours avant de vous mettre en maillot de bain .  Les haricots, les brocolis, les épinards et les féculents peuvent tous causer des ballonnements indésirables. Il peut également être utile de réduire sa consommation de sel.

english_section_name: Creating an Overall Slimmer Appearance


summary: Préférez le fil dentaire ciré. Faites passer le fil dentaire derrière le fil métallique de l’appareil. Faites passer le fil entre chaque dent. Faites glisser le fil dentaire de haut en bas. Tirez très doucement sur le fil dentaire pour l’enlever. Vous devez répéter cette opération pour nettoyer entre chaque dent.

document: Les bagues orthodontiques sont composées de petites pièces métalliques suffisamment anguleuses pour que le fil dentaire s’y accroche. Pour éviter une telle déconvenue, misez sur le fil dentaire ciré. Contrairement au fil dentaire non ciré, celui-ci est enrobé d’une cire spécifique, facilitant son passage entre les interstices . Concernant la longueur de fil à utiliser, tout dépend de la taille de votre bouche, et de vos mains. Il est généralement conseillé d’utiliser entre 40 à 45 cm de fil à chaque nettoyage . Mettez-vous devant un miroir pour faciliter l'opération. Attrapez le fil dentaire à une extrémité en laissant dépasser quelques centimètres, puis faites passer ce morceau au-dessus ou en dessous de la barre métallique de l’appareil. Prenez garde à ne pas coincer le fil dans l’une des bagues ! Une fois que vous avez réussi à passer le fil, attrapez l’extrémité et tirez pour avoir suffisamment de mou .  Ayez des gestes doux. N’utilisez pas le fil dentaire pour tirer le fil métallique vers l’avant. Le but de l’opération est uniquement de faire passer le fil dentaire derrière le fil métallique : inutile de tirer plus que de raison ! Enroulez les extrémités du fil plusieurs fois autour de vos index. Faites en sorte que le fil se retrouve à la base de chaque index. Cela fait, introduisez le fil dentaire dans votre bouche, et faites le passer entre l’espace qui sépare vos dents, un interstice après l’autre. Si vous êtes coutumier de l’utilisation du fil dentaire, vous ne devriez avoir aucun mal. Le but de la manœuvre est de faire passer le fil entre l’espace naturel qui sépare chaque dent. Une fois le fil introduit entre cet interstice, vous devez le « pousser » vers le bas, afin qu’il atteigne l’espace le plus large qui se situe entre deux dents. Chez certaines personnes, cet espace est particulièrement étroit, et il ne faut pas s’en inquiéter outre mesure. Le fil dentaire étant maintenant positionné entre deux dents, faites-le glisser de haut en bas, vers la gencive, puis du bas vers le haut. Vous devez tirer doucement sur le fil dentaire, de manière à ce qu’il frotte contre chaque dent. N’hésitez pas à faire plusieurs passages avec le fil, en nettoyant consciencieusement chaque interstice. Ne vous découragez pas devant cette impression que le fil dentaire ne nettoie rien. Non seulement le nettoyage au fil dentaire élimine les restes de nourriture coincés entre les deux, mais il aide à lutter contre la plaque dentaire. Il est essentiel d’éliminer la plaque dentaire, ce film constitué de bactéries et souvent à l’origine de décoloration, de douleurs et du déchaussement . Puisqu’il s’agit ici de nettoyer des dents équipées d’un appareil dentaire, vous devez faire preuve de beaucoup de précaution afin que le fil ne s’accroche ni au fil métallique ni aux bagues. Si vous êtes arrivé à ce stade sans anicroche, félicitations, vous pouvez passer aux dents suivantes ! Pour résumer, faites passer le fil entre chaque dent, depuis les incisives jusqu’aux molaires. La bouche étant formée d’une mâchoire supérieure et d’une autre inférieure, le fil doit être passé en haut et en bas, entre chaque dent  ! Soyez patient. Étant donné que vous portez un appareil dentaire, l’opération vous prendra un peu plus de temps que d’ordinaire. Toutefois, cet effort est essentiel, que vous portiez des bagues ou un tout autre dispositif orthodontique. Ces dispositifs tendent à emprisonner davantage la nourriture, et un simple brossage est loin d’être suffisant .

english_section_name: Using Ordinary Floss

summary: Il existe un petit accessoire appelé « enfileur ». Passez un morceau de fil dentaire dans le trou de l’enfileur. Passez le fil entre vos dents.

document: Si vous n’avez plus envie de faire passer le fil dentaire entre vos dents à mains nues, rendez-vous au rayon hygiène buccodentaire pour acheter un enfileur. Ce dispositif est destiné à faciliter le passage du fil entre les dents de personnes équipées d’un appareil. L’enfileur ressemble à une petite aiguille en plastique, utilisé comme un fil dentaire traditionnel . Tout comme vous le feriez pour un morceau de fil dans une aiguille, faites passer le fil dentaire dans le trou de l’enfileur. Cela fait, insérez l’aiguille en plastique sous le fil métallique de votre appareil dentaire. Vous devez pouvoir tirer dessus . Une fois le fil passé entre le fil métallique de l’appareil et vos dents, utilisez-le normalement. Attrapez-le des deux mains, et insérez-le entre chaque dent au fur et à mesure. Réinsérez le fil entre les dents dès que nécessaire à l’aide de l’enfileur. Ce petit accessoire facilite le passage du fil dentaire sans que vous ayez à le faire avec les doigts.

english_section_name: Using a Floss Threader

summary: Investissez dans un hydropulseur. Commencez par remplir le réservoir avec de l’eau. Mettez votre hydropulseur à l’œuvre.

document: Également appelé « irrigateur oral », l’hydropulseur est un appareil particulièrement recommandé par les orthodontistes et les dentistes. L’hydropulseur est une autre manière de nettoyer efficacement les interstices entre les dents, et vous trouverez différentes marques et modèles sur internet, en pharmacie ou même au rayon des petits électroménagers de votre hypermarché. Inutile de dépasser la quantité maximale d’eau. Pour éviter que les bactéries ne prolifèrent dans ce même réservoir au fil du temps, nettoyez-le soigneusement et régulièrement. L’hydropulseur envoie des jets d’eau suffisamment puissants pour déloger les particules de nourriture coincées entre les dents. Attention, cependant, l’hydropulseur est un complément du fil dentaire. Il ne s’agit en aucun cas de remplacer cette habitude et votre dentiste ne vous dira pas le contraire. Utilisez l’hydropulseur comme complément, notamment pour éliminer les particules de nourriture particulièrement difficiles à atteindre avec le fil dentaire. Par ailleurs, ces jets d’eau stimulent la circulation sanguine dans les gencives, essentielle à leur bonne santé. Ceci est particulièrement valable pour les personnes qui souffrent d’inflammations gingivales à répétition.

english_section_name: Using a Water Flosser

summary: Utilisez du ruban dentaire. Utilisez une brossette interdentaire. Utilisez une brosse orthodontique.

document: Si vous êtes très sensible et que le fil dentaire vous fait mal à la bouche, tournez-vous vers le ruban dentaire. Contrairement au fil, cet accessoire est plus fin et plus large, ce qui lui vaut le nom de ruban dentaire. Il s’utilise de la même manière que le fil dentaire classique ou ciré, d’autant plus qu’il peut être plus agréable pour les personnes dont les dents et les gencives sont trop sensibles aux manipulations . Comparables à de petits sapins par leur former, les brossettes interdentaires sont petite, flexible et pointues à leur extrémité. Leur forme particulière les rend idéales pour l’hygiène buccodentaire des personnes qui portent un appareil. Il suffit pour cela d’insérer la brossette sous le fil métallique, puis entre chaque dent, et de frotter. Cet accessoire très utile et efficace pour un nettoyage en profondeur est en vente dans la plupart des supermarchés, au rayon brosses à dents et dentifrice . Attention : les brossettes ne doivent pas empêcher l’utilisation du fil dentaire, puisqu’elles ne peuvent pas atteindre la totalité des parois interdentaires. Utilisez les deux méthodes : vous serez ainsi certain de nettoyer les zones situées derrière le fil métallique en profondeur. Il existe une brosse à dents spécialement développée pour l’hygiène buccodentaire des personnes portant un appareil. Grâce à leur tête en forme de « V », ces brosses sont capables de nettoyer derrière les fils métalliques. Idéale pour une hygiène buccale irréprochable, cette brosse peut être utilisée sur tous les appareils dentaires . Attention, gardez bien en tête qu’en aucun cas les brossettes et autres brosses orthodontiques doivent se substituer au fil dentaire. Ces diverses méthodes sont complémentaires !

english_section_name: Exploring Other Options


summary: Comprenez que cela pourrait prendre un certain temps avant que la personne ne cesse de mentir. Sachez que vous ne pouvez pas changer le comportement de quelqu'un. Protégez-vous afin que la personne qui ment ne vous nuise pas.

document: Les personnes qui ont pris l'habitude de mentir ne peuvent pas s'arrêter du jour au lendemain. Ne soyez pas surpris(e) si vous prenez à nouveau la personne en flagrant délit de mensonge à l'avenir. Suivant votre relation avec la personne qui ment, vous pourriez ou non continuer à l'aider en recommençant le cycle du rassemblement des preuves, de la confrontation avec la personne et l'affirmation selon laquelle votre confiance a été trahie. Vous ne pouvez finalement pas savoir ce qui se passe dans la tête de quelqu'un. Si une personne veut cesser de mentir, elle devra s'engager dans ce sens et tenir parole. Si une personne n'a pas envie d'arrêter, vous ne pouvez absolument rien y faire. Gérer une personne qui ment peut être émotionnellement épuisant. Quand vous croyez que la confiance est rétablie, vous pourriez à nouveau prendre la personne sur le fait et devoir tout recommencer à zéro. Il est important de vous distancer un peu de la personne et de passer du temps avec des personnes en qui vous avez confiance. Vous pourriez aussi envisager une aide psychologique pour vous aider à gérer les sentiments contradictoires qui apparaissent en compagnie d'une personne qui ment.  Ne vous laissez pas embobiner par les mensonges de la personne. Assurez-vous de toujours exiger fermement la vérité. Les bons menteurs sont crédibles et il est important de savoir faire la distinction entre la vérité et des chimères. Coupez les ponts avec la personne si le problème devient ingérable. Ne vous laissez pas immerger dans le problème. Vous devriez, à un certain stade, couper les ponts et laisser tomber une relation trop toxique. Après avoir fait tout ce que vous pouviez, rompez et guérissez-vous de cette relation.

english_section_name: Dealing with the Aftermath

summary: Rassemblez les preuves de mensonges. Parlez en privé à la personne qui ment. Donnez à la personne la possibilité de s'expliquer à propos du mensonge. Montrez la preuve qu'il s'agissait d'un mensonge. Expliquez que vous n'avez plus confiance en elle. Recommandez un traitement psychologique si nécessaire.

document: Notez chaque occurrence de mensonge que vous avez remarquée, avec des détails qui expliquent pourquoi vous pensez qu'il s'agisse d'un mensonge. Renseignez-vous afin que vous ayez la preuve que la personne était en train de mentir plutôt que de vous baser sur vos impressions. Vous devez pouvoir montrer à la personne qui ment que vous savez sans aucun doute qu'elle vous a mené en bateau.   Si vous pouvez rassembler des preuves solides comme des emails ou des écrits qui contredisent les propos de la personne, cela facilitera beaucoup la confrontation. Si vous prenez à témoin d'autres personnes pour dénoncer le mensonge, tâchez de le faire avec la parole de plus d'une personne. Confronter quelqu'un en public pour ses mauvaises habitudes est assez dur et n'aidera sans doute pas la personne à changer. Il vaut mieux discuter de la chose en privé de telle sorte que les sentiments de honte et d'embarras n'atteignent pas un stade critique. Dites calmement à la personne que vous pensez qu'elle a menti. Énumérez le ou les mensonges précis dont vous voulez vous entretenir. Ne traitez pas cette personne de menteuse. Là encore, il vaut mieux y aller doucement dans un premier temps. Dans la plupart des cas, la personne sera tellement embarrassée d'avoir été percée à jour qu'elle cessera de mentir. Observez attentivement le langage corporel de la personne pour déceler d'autres indices de mensonges. Écoutez la raison de mentir invoquée par la personne. Si la personne admet le mensonge et s'excuse, vous pourriez ne pas pousser plus loin la confrontation. Discutez amplement de la chose et terminez l'entretien en disant à la personne que vous espérez que cela ne se reproduira pas. Si la personne reste sur la défensive, trouve des excuses ou continue à mentir pendant la confrontation, il est temps d'apporter des preuves. Montrez à la personne les emails, écrits ou preuves que vous avez rassemblés et qui prouvent indubitablement qu'on vous a menti. À ce stade de l'entretien, vous aurez acculé la personne qui ment et soit elle restera probablement silencieuse, soit elle vous fera des excuses. C'est quelque chose de difficile à entendre et la personne en question va sans doute être horrifiée quand vous lui dites que vous ne croyez plus rien de ce qu'elle vous dit. Expliquez-lui que vous n'avez plus d'autre choix que d'être hyper méfiant(e) vis-à-vis des propos de cette personne et que votre confiance sera brisée jusqu'à ce que la personne prenne la décision de dire la vérité sur un laps de temps assez prolongé.  La plupart des gens seront très embarrassés par ceci et on espère qu'ils s'engageront à présent à vous dire la vérité. Les menteurs invétérés peuvent admettre qu'ils souffrent d'une dépendance et vous demander de l'aide pour cesser cette habitude désastreuse. Vous pourriez devoir les confronter plusieurs fois avant qu'ils ne cessent de mentir pour de bon, pour certains, c'est une bataille sans fin. Les menteurs pathologiques et mythomanes ne seront pas rebutés par une confrontation. Mentir est pour eux un élément essentiel de leur personnalité. Dites à cette personne que des mensonges excessifs et répétés peuvent être traités par une thérapie. Encouragez la personne à demander une aide extérieure avant qu'elle ne perde la confiance de tous. Les menteurs finissent par prendre des risques et peuvent par conséquent perdre leur emploi, détruire une relation sentimentale et compromettre leurs chances de vivre une existence plus honnête.

english_section_name: Confronting the Liar

summary: Sachez quand la personne ment Voyez des motifs récurrents dans les mensonges de la personne. Sachez reconnaitre quand les mensonges de la personne sont dangereux . Voyez si la personne tire du plaisir à mentir. Voyez des indices de mensonges pathologiques chez la personne.

document: . Si vous savez à quoi vous attendre, il n'est pas difficile de savoir quand on vous ment. Savoir comment reconnaitre quand une personne essaye de vous tromper peut vous donner un indice de la gravité du problème. Tâchez de savoir comment se comporte la personne dans une situation normale dépourvue de tensions et comparez-la à son attitude quand vous la soupçonnez de mentir. Vous devriez être capable, après un certain temps, de décrypter assez bien le langage de son corps pour deviner quand elle ne dit pas la vérité.  Vérifiez l'attitude de la personne quand vous lui demandez la date de son anniversaire ou son lieu de naissance. Comparez maintenant cette attitude avec celle de la personne quand vous posez une question plus délicate, comme de savoir si elle a eu une liaison avec votre petit ami ou a truqué des chiffres sur un document professionnel. Si la personne dit la vérité, elle ne devrait pas montrer de signes d'agitation en répondant aux questions les plus difficiles. Laissez tomber ce qu'on vous avait dit à propos d'un regard fuyant indiquant que l'on est en train de vous mentir, à vrai dire, bien des menteurs vous fixent délibérément à cause de ce mythe du menteur au regard fuyant . Les personnes qui mentent expriment inconsciemment d'autres indices physiques de tension. Voyez les signes suivants.  Un sourire forcé qui ne fleurit que sur la bouche et non dans les yeux. Une voix plus haut perchée que d'habitude.  Les pupilles dilatées . Des clignements d'yeux espacés (et des clignements plus rapides quand le mensonge est passé).  Les pieds qui s'agitent, comme de cogner sur la pointe des pieds ou de les racler.  Des attouchements sur le visage, comme de couvrir constamment la bouche, les yeux ou le nez. Bien des gens mentent à propos de sujets qui les mettent très mal à l'aise, habituellement un mauvais comportement du passé ou quelque chose qui les embarrasse. Si la personne en question a tendance à mentir systématiquement quand on l'interroge sur un sujet en particulier, vous pourriez faire marche arrière et cesser d'évoquer ce problème particulier. Néanmoins, si les mensonges de cette personne semblent n'avoir ni rime ni raison, si vous n'y trouvez aucun motif récurrent, vous faites face à un problème bien plus important.  Si l'on vous ment chaque fois que vous demandez à la personne pourquoi son père est constamment absent ou pourquoi elle n'a pas été au bout de ses études universitaires ou pourquoi elle refuse d'adresser la parole à telle personne, les réponses à ce type de questions peuvent entrer dans la catégorie de celles qui ne vous regardent pas. Vous n'êtes pas censé tout savoir de la vie de quelqu'un, sauf si vous vivez avec cette personne. Si par ailleurs la personne semble mentir juste pour le plaisir de le faire, même quand on lui pose des questions sur des sujets sans importance, cette personne pourrait être une menteuse invétérée. Comme ses mensonges ne suivent aucun motif particulier, il sera bien plus difficile de détecter les raisons pour lesquelles la personne ne dit pas la vérité. Ce n'est jamais agréable d'avoir droit à un mensonge, mais certains d'entre eux sont plus dangereux que d'autres. Avant d'intervenir, essayez d'imaginer en quoi les mensonges influencent le menteur, vous et d'autres personnes qui peuvent être impliquées.  La personne cherche-t-elle plutôt à se protéger en évitant d'en dire de trop ? Ce n'est sans doute pas trop grave. La personne ment-elle pour manipuler d'autres gens ? Prend-on des décisions basées sur ce que dit la personne en ne se rendant pas compte qu'on leur a menti ? Ceci est un problème qu'il s'agit de corriger. La personne ment-elle pour couvrir un mauvais comportement comme le vol, la tromperie ou le fait de blesser quelqu'un ? Ce comportement a des conséquences extrêmement négatives. Certaines personnes apprécient vraiment l'acte de mentir, bien plus que de dire la vérité. Cela peut être comme une drogue provoquant un pic d'adrénaline chaque fois que l'on fait un mensonge. Les menteurs endurcis qui sont coutumiers de la chose depuis longtemps pourraient considérer le mensonge comme un mode de vie et non pas comme une nécessité. Les menteurs invétérés sont difficiles à corriger, car ils ont avec le mensonge un rapport similaire à une dépendance. Les menteurs pathologiques (ou mythomanes) sortent des mensonges tellement énormes et si éloignés de la vérité qu'ils finissent par être évidents. Ils croient souvent à ce qu'ils racontent et vous sortent une histoire parfaitement absurde avec un visage impénétrable qui vous fait croire que c'est la vérité. Les menteurs pathologiques souffrent d'un problème psychologique. Comme ils pensent dire la vérité, vous ne pourrez malheureusement pas les prendre en flagrant délit de mensonge. Mais cela vaut tout de même la peine de les affronter pour savoir si une piqure de rappel peut les orienter sur la voie d'une aide psychologique.

english_section_name: Assessing the Problem


summary: Utilisez un câble HDMI mâle-mâle. Modifiez l'entrée de la télévision. Faites un clic droit sur le bureau. Cliquez sur Détecter. Sélectionnez Identifier. Déroulez le menu Affichages multiples. Cliquez sur Appliquer.

document: Le port HDMI sur votre ordinateur et celui sur votre télévision seront exactement les mêmes, c'est pourquoi le câble que vous utiliserez doit avoir le même connecteur à ses 2 extrémités.  Si la télévision a plus d'un port HDMI, notez quelque part le numéro du port utilisé. Utilisez les boutons sur la télévision ou sur la télécommande pour sélectionner Input puis HDMI dans les options d'entrée.   Si votre télévision a plusieurs ports HDMI, choisissez celui où a été connecté votre ordinateur. Certaines télévisions changent automatiquement d'entrée quand elles détectent un signal. Sélectionnez Paramètres d'affichage pour ouvrir le menu des paramètres d'affichage. Votre ordinateur recherchera la télévision que vous avez connectée. Voyez s'il y a 2 carrés avec les mentions 1 et 2 dans la fenêtre des paramètres d'affichage.  Il est possible que votre ordinateur ait déjà détecté la télévision. Un numéro s'affichera sur chaque écran pour vous permettre d'identifier celui attribué au moniteur et celui attribué à la télévision (« 1 » sera l'affichage principal et « 2 » l'affichage secondaire). Sélectionnez l'option que vous souhaitez utiliser pour afficher votre ordinateur sur votre télévision. Ci-dessous, les options disponibles.    Dupliquer ces affichages. La télévision affichera exactement ce qui se trouve sur votre écran d'ordinateur.  Étendre ces affichages. Votre bureau s'étendra sur la télévision.  Afficher uniquement sur 1. L'affichage numéro 2 sera désactivé.  Afficher uniquement sur 2. L'affichage numéro 1 sera désactivé. Les paramètres d'affichage seront modifiés et s'appliqueront à votre moniteur d'ordinateur et à votre télévision. Votre télévision devrait désormais être connectée à votre ordinateur.  Vous pouvez pousser la personnalisation des affichages en cliquant sur le carré numéroté correspondant puis en sélectionnant Paramètres d'affichage avancés. Vous pouvez également faire glisser et réarranger les carrés pour modifier l'orientation des 2 affichages.

english_section_name: Using HDMI

summary: Utilisez un câble DVI mâle-mâle ou VGA mâle-mâle. Connectez vos appareils avec un câble audio mâle-mâle. Modifiez l'entrée de la télévision. Allez dans les paramètres d'affichage de votre ordinateur. Sélectionnez Détecter. Cliquez sur Identifier. Cliquez sur le menu déroulant Affichages multiples. Choisissez Appliquer.

document: Le port DVI et le port VGA sur l'ordinateur et la télévision seront exactement les mêmes et le câble doit avoir le même connecteur à ses 2 extrémités.  Sur certaines télévisions, l'entrée VGA porte la mention « PC IN » ou « Computer IN ». Il s'agit d'un câble audio stéréo 3,5 mm, similaire à l'extrémité d'une prise casque. Insérez une des extrémités du câble dans la prise jack de votre ordinateur (il s'agit généralement d'un port vert) puis l'autre extrémité dans le port d'entrée audio de la télévision.  Le port d'entrée audio sur la télévision devrait se trouver à côté du port DVI ou VGA que vous avez utilisé plus tôt. À l'aide des boutons sur la télévision ou sur la télécommande, appuyez sur Entrée pour modifier l'entrée de la télévision et sélectionnez DVI ou VGA.  Sur certaines télévisions, cette entrée est nommée « PC » ou « Ordinateur ». Certaines télévisions basculent automatiquement leur affichage quand elles détectent un signal. Faites un clic droit sur le bureau et sélectionnez Paramètres d'affichage pour ouvrir le menu des paramètres d'affichage. Votre ordinateur recherchera la télévision que vous avez connectée. Voyez si vous voyez 2 carrés identifiés par les numéros 1 et 2 dans la fenêtre des paramètres d'affichage.  Votre ordinateur a peut-être déjà détecté la télévision. Cela affichera un numéro sur chaque écran, vous permettant de savoir lequel est assigné au moniteur d'ordinateur et lequel est assigné à la télévision. Sélectionnez une option d'affichage parmi celles qui s'affichent dans le menu déroulant.    Dupliquer ces affichages. Cette option permet de reproduire exactement sur votre télévision ce qui est affiché sur votre ordinateur.  Étendre ces affichages. Cela permet d'étendre l'affichage de votre bureau sur votre télévision.  Afficher uniquement sur 1. Cette option permet de désactiver l'affichage numéro 2.  Afficher uniquement sur 2. L'affichage numéro 1 sera désactivé. Les paramètres d'affichage seront modifiés et appliqués à votre moniteur d'ordinateur et votre télévision. Vos appareils sont désormais connectés.  Vous pouvez personnaliser davantage chaque affichage en cliquant sur le carré numéroté puis en sélectionnant Paramètres d'affichage avancés. Il est également possible de faire glisser puis de réarranger les carrés pour modifier l'orientation des 2 affichages.

english_section_name: Using DVI or VGA

summary: Activez le mode Wi-Fi sur la télévision. Connectez la télévision à un réseau Wi-Fi. Faites un clic droit sur le bureau. Cliquez sur Affichages multiples. Sélectionnez Appliquer. Ouvrez le menu Démarrer {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Cliquez sur Périphériques. Choisissez Ajouter un périphérique. Sélectionnez votre télévision quand elle s'affiche.

document: Suivez les consignes du fabricant pour activer le mode Wi-Fi sur votre télévision puis accédez aux paramètres du protocole Miracast pour configurer la connexion sans fil.  Les télévisions connectées ne sont pas toutes compatibles avec cette fonction. Lisez le manuel du propriétaire de votre télévision avant de continuer. Le réseau doit être le même que celui sur lequel est connecté votre ordinateur. Cliquez ensuite sur Paramètres d'affichage. Sélectionnez Dupliquer ces affichages dans le menu déroulant qui s'affiche.  Cliquez ensuite sur {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","smallWidth":460,"smallHeight":445,"bigWidth":760,"bigHeight":735.483870967742,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} pour afficher la fenêtre principale des paramètres. Sélectionnez Appareils connectés à gauche sur la page. Windows commencera à chercher les périphériques connectés sur le réseau. Windows se connectera automatiquement à votre télévision.

english_section_name: Using Wi-Fi


summary: Assurez-vous d'avoir l'haleine fraiche. Touchez vos lèvres. Faites une moue séductrice. Rapprochez-vous.

document: Des dents propres et une haleine fraiche rendront votre bouche plus attirante. Assurez-vous alors de prendre soin de vos dents tout autant que de vos lèvres . Prenez quelques minutes pour vous laver les dents, utiliser du fil dentaire et faire un bain de bouche. Lorsque vous ne pouvez pas vous laver les dents, prenez une pastille à la menthe ou un chewing-gum à la menthe. Une autre façon d'attirer l'attention sur vos lèvres est de les toucher avec vos doigts ou un aliment. Il s'agit là d'une façon séduisante, joueuse et subtile d'amener quelqu'un à vous embrasser.  Par exemple, vous pourriez passer le bout de votre doigt sur vos lèvres, comme si vous réfléchissiez à quelque chose. Ou bien, maintenir un glaçon ou un morceau de fruit, comme le raisin ou la fraise, contre vos lèvres pendant quelques secondes avant de le mettre dans votre bouche. Pour envoyer un message fort, essayez de regarder la personne que vous voulez embrasser dans les yeux alors que vous touchez vos lèvres. Une autre façon d'attirer l'attention sur vos lèvres est de les mettre en avant, de façon à ce que la personne que vous voulez attirer les trouve sexys. Par exemple, vous pourriez les pincer légèrement en « cul de poule », les écarter légèrement, les lécher ou les mordiller doucement. Essayez différentes façons d'attirer l'attention sur vos lèvres. La proximité physique peut également donner envie de vous embrasser. Il sera aussi plus facile pour votre partenaire potentiel de coller ses lèvres aux vôtres si vous êtes à portée de bras. Essayez pour cela de vous tenir proche de la personne que vous aimeriez embrasser. Pour signifier encore plus clairement que vous aimeriez qu'il/ elle vous embrasse, essayez de regarder les lèvres de votre partenaire au lieu de le/ la regarder dans les yeux. Cela devrait l'aider à comprendre vos intentions .

english_section_name: Drawing Attention to Your Lips

summary: Appliquez du baume à lèvres avant de vous coucher. Utilisez un baume à lèvres pendant la journée. Préparez vos lèvres avec un produit hydratant riche. Choisissez un rouge à lèvres hydratant.

document: Bien hydrater vos lèvres vous aidera à les rendre douces et propices aux baisers. Pour hydrater vos lèvres pendant votre sommeil, pensez à appliquer du baume à lèvres avant de vous coucher. Vous vous réveillerez ainsi avec des lèvres toutes douces  ! Si vous n'avez pas de baume à lèvres sous la main, appliquez simplement un petit peu d'huile d'olive ou de noix de coco (à température ambiante) sur vos lèvres. Il est également très important d'hydrater vos lèvres au cours de la journée. Si vos lèvres sont très sèches, utilisez un baume très riche. Sinon, un baume à lèvres tout simple fera l'affaire . Gardez votre baume à lèvres sur vous et réappliquez-en souvent. Avant d'appliquer un crayon ou un rouge à lèvres, appliquez un baume riche ou tout au moins une bonne couche de baume classique. Cela vous permettra de créer une surface lisse et hydratée sur laquelle appliquer votre maquillage . Appliquez votre baume à lèvres environ 15 à 30 minutes avant d'appliquer votre rouge à lèvres. Recherchez un rouge à lèvres hydratant plutôt que longue tenue. Les rouges à lèvres longue tenue ont en effet tendance à assécher ou à irriter les lèvres, plus que les autres rouges à lèvres.  Si vous prévoyez une séance de baisers enflammés, préférez une teinte rose pâle ou nude plutôt qu'un corail ou un rouge vif. Votre partenaire de baisers risquerait sinon d'être couvert de rouge à lèvres. Vous pourriez sinon choisir une encre à lèvres, qui ne se transfèrera pas aussi facilement qu'un rouge à lèvres .

english_section_name: Moisturizing Your Lips

summary: Exfoliez vos lèvres à l'aide d'un gant de toilette. Achetez ou préparez un gommage au sucre pour les lèvres. Appliquez une petite quantité de gommage au sucre sur vos lèvres. Essuyez le gommage au sucre avec un gant de toilette mouillé. Essuyez vos lèvres.

document: Un simple gant de toilette humide vous permettra d'exfolier rapidement vos lèvres. Pour éliminer la peau morte de vos lèvres au quotidien, prenez un gant de toilette et placez-le sous l'eau tiède. Utilisez-le ensuite pour frotter doucement vos lèvres .  Pour éliminer la peau morte, faites des mouvements circulaires doux. Lorsque vous avez terminé, séchez vos lèvres en les tamponnant avec une serviette sèche et propre. Les gommages pour les lèvres sont disponibles en magasin de beauté, en grands magasins, en parapharmacie et sur Internet. Si vous voulez acheter un produit tout fait, vous n'aurez aucun mal à en trouver un. Et si vous voulez préparer votre propre exfoliant, vous pourrez simplement utiliser des ingrédients de votre cuisine .  Pour préparer votre propre gommage au sucre, mélangez une cuillère à soupe de sucre à une cuillère à café d'huile d'olive ou de noix de coco (à température ambiante). Mélangez les deux ingrédients jusqu'à ce qu'ils forment une pâte. Vous pourrez conserver votre gommage dans un petit pot au réfrigérateur jusqu'à une semaine. Si vous préférez utiliser un gommage frais, mélangez simplement une pincée de sucre et quelques gouttes d'huile lorsque vous souhaitez exfolier vos lèvres. Pour éliminer les peaux mortes, vous n'aurez besoin que d'une petite quantité de produit, environ 1/4 de cuillère à café ou même moins. Appliquez le gommage au sucre sur vos lèvres à l'aide de votre index et faites de petits mouvements circulaires .  Frottez ainsi le gommage sur toute la surface de vos lèvres. Assurez-vous de bien exfolier vos lèvres et le pourtour de votre bouche. N'utilisez pas votre gommage au sucre plus de deux fois par semaine ou vous risqueriez d'irriter vos lèvres . Lorsque vous avez terminé, prenez un gant de toilette et mouillez-le avec de l'eau tiède. Utilisez ensuite ce gant de toilette pour essuyer le gommage au sucre. Pour éliminer le produit, vous pourriez aussi asperger vos lèvres d'un petit peu d'eau tiède . Une fois que vous avez éliminé le gommage au sucre de vos lèvres, prenez une serviette sèche et tapotez vos lèvres avec celle-ci pour les sécher. Ne frottez pas vos lèvres avec la serviette, contentez-vous de tamponner doucement afin d'éliminer l'eau restante . Après avoir gommé vos lèvres, n'oubliez pas d'appliquer un bon baume à lèvres.

english_section_name: Exfoliating Your Lips


summary: Faites d'abord tout votre maquillage. Mettez du mascara sur le coin intérieur de vos cils naturels. Utilisez un crayon pour les yeux. Ne mettez pas de mascara sur vos faux cils.

document: C'est particulièrement important si vous êtes novice dans l'utilisation de faux cils magnétiques, car en tant que débutante, vous les poserez de façon moins élégante. Appliquez bien tout votre maquillage avant de poser vos nouveaux faux cils. Sans quoi, les cils pourraient l'étaler ou le faire baver pendant la pose . Les faux cils magnétiques couvrent uniquement les coins extérieurs de vos yeux. Appliquez le mascara sur vos cils situés sur le coin intérieur de vos yeux avant d'appliquer les faux cils. Cela équilibrera l'effet . Choisissez un tube de mascara muni d'une petite brosse. Vous pourrez ainsi viser plus facilement une petite portion de vos cils. L'eye-liner liquide a tendance à coller aux faux cils, ce qui peut raccourcir leur durée de vie. Si vous portez de l'eye-liner, choisissez un format crayon quand vous devez porter des faux-cils . De façon générale, évitez d'utiliser tout maquillage liquide sur le contour de vos yeux en même temps que vous portez des faux cils. Faites bien attention à ne pas mettre de mascara sur vos faux cils. S'ils restent bien propres, les faux cils dureront plus longtemps. Souvenez-vous simplement de toujours appliquer votre mascara avant de poser vos faux-cils .

english_section_name: Applying Your Regular Makeup

summary: Lavez vos mains avant d'appliquer vos faux cils. Laissez sécher votre maquillage sur les paupières avant la pose. Entrainez-vous avant de porter vos faux cils pour sortir.

document: Il est important de se laver les mains dès que vous touchez à vos paupières. Mouillez vos mains avec de l'eau propre, faites-les mousser avec du savon et frottez-les entre elles pendant environ 20 secondes avant de rincer. Séchez vos mains à l'aide d'une serviette propre . Il vous faudra peut-être vous y reprendre à plusieurs fois pour trouver la bonne position pour vos faux cils. Par conséquent, laissez bien votre maquillage sécher avant de les poser. Cela peut également être une bonne idée de porter un maquillage léger sur les yeux, jusqu'à ce que vous soyez bien habitué à manipuler vos faux-cils . Il vous faudra probablement un moment pour vous habituer aux faux cils magnétiques. Habituez-vous avant de les porter à l'extérieur, car ils peuvent donner un résultat bizarre les premières fois que vous les mettrez .

english_section_name: Avoiding Common Mistakes

summary: Posez un tissu microfibre devant vous. Placez la partie supérieure des faux cils sur vos cils naturels. Posez la partie inférieure du faux cil. Enlevez les faux cils.

document: Quel que soit l'endroit où vous mettez vos faux cils, disposez un tissu microfibre en face de vous. Déposez vos faux cils magnétiques sur ce tissu. S'ils tombent au moment de la pose, ce sera plus simple pour vous de les retrouver sur la surface du tissu . Le faux cil supérieur est généralement signalé par un point ou une marque quelconque. Référez-vous aux instructions sur l'emballage pour identifier le marquage de la partie supérieure. Enlevez la moitié supérieure et placez-la juste sur votre cil, près du coin extérieur de votre œil. Posez la moitié supérieure du faux cil le plus près possible de la ligne naturelle de vos cils . La partie inférieure du faux cil est marquée par un point d'une couleur différente. Pincez la partie inférieure du faux cil entre votre pouce et votre doigt. Placez-le juste en dessous de la ligne supérieure de vos cils . Pour enlever les faux cils, attrapez-les doucement entre votre pouce et votre index. Faites-les bouger entre vos doigts jusqu'à ce que vous sentiez les aimants se détacher. Vous pourrez ensuite éloigner le faux cil magnétique de votre œil . Les faux cils magnétiques sont réutilisables et peuvent être utilisés de nombreuses fois avant d'être remplacés. Quand vous les enlevez, posez-les dans leur contenant original pour les prochaines utilisations. Laissez le contenant dans un espace sécurisé, où il ne pourra pas être abimé.

english_section_name: Applying Magnetic False Eyelashes


summary: Achetez des graines. Utilisez un plateau divisé pour faire pousser les graines. Remplissez le plateau avec du terreau ou un terreau spécial pour semis. Semez les graines dans le terreau. Humidifiez le sol en utilisant un vaporisateur. Espacez les semis lorsqu'ils atteignent 5 cm de haut. Repiquez les soucis lorsqu'ils ont atteint 15 cm de haut.

document: Les paquets de graines ont des prix très variables, selon l'espèce que vous choisissez. Vous pouvez acheter ces graines dans des jardineries, des supermarchés ou sur Internet.  Les œillets d'Inde poussent plus vite que les roses d'Inde à partir de graines. En général, on ne fait pas pousser les variétés hybrides à partir de graines.  Si vous avez encore des graines, vous pouvez les conserver pour l'année suivante. Conservez-les dans un récipient hermétique, par exemple un bocal en verre, dans un endroit frais et sec. Il vaut mieux que vous utilisiez un plateau divisé en plusieurs compartiments pour les graines dont vous pourrez facilement détacher les graines des semis une fois qu'ils se seront mis à pousser. Vous pouvez en acheter dans la plupart des jardineries. Vous pouvez aussi utiliser une boite à œufs remplie de terreau pour faire pousser les graines. Il vaut mieux que vous utilisiez un terreau riche en nutriments lorsque vous faites pousser les graines au lieu d'utiliser de la terre de votre jardin, car cela permettra de stimuler la croissance des semis et de donner un meilleur ancrage aux jeunes racines. Reportez-vous aux instructions qui apparaissent sur l'emballage des graines pour savoir à quelle profondeur les planter, car cela peut varier selon l'espèce de souci. Évitez de semer plus de deux graines dans le même compartiment du plateau. En plantant trop de graines dans le même compartiment, vous les forcez à entrer en compétition pour la lumière du soleil et l'oxygène, ce qui empêchera une croissance rapide. En arrosant des graines que vous venez de semer avec un arrosoir, vous pourriez simplement les noyer. Utilisez plutôt un vaporisateur rempli d'eau claire pour humidifier légèrement le sol. Utilisez une cuillère ou tout autre petit outil pour déterrer le semis hors du plateau, en faisant attention de ne pas abimer les racines. Jetez les semis morts ou secs. Repiquez les soucis sur un parterre ou dans un pot une fois qu'ils ont atteint 15 cm et qu'ils ont l'air suffisamment résistants. Manipulez les plantes avec soin pour ne pas abimer les racines.

english_section_name: Starting Marigolds from Seed

summary: Déterminez la zone de rusticité dans laquelle vous vous trouvez. Sachez à quel moment vous devez planter les soucis. Décidez si vous voulez utiliser des graines ou des semis. Déterminez l'emplacement où vous allez faire pousser vos soucis. Décidez de la taille des soucis que vous voulez faire pousser.

document: Il existe 13 zones de rusticité déterminées par rapport au climat des différentes zones des États-Unis : la zone 1 (le nord de l'Alaska) est extrêmement froide alors que la zone 13 (certaines parties d'Hawaï et de Puerto Rico) sont extrêmement chaude. La plupart des pays se trouvent dans des zones entre 3 et 10. Les soucis sont des plantes annuelles dans la plupart des zones, ce qui signifie qu'ils vont mourir en hiver et ne vont pas repousser l'année suivante. Les soucis sont des plantes résistantes qui vont semer leurs propres graines. Si vous vivez dans une zone 8 ou plus, les soucis pourraient ne pas mourir en hiver et repousser de plus belle au printemps. Même si les soucis sont des plantes très résistantes, ils peuvent mourir s'il fait trop froid. Plantez les soucis juste après les dernières gelées. Si cela est possible, plantez les soucis pendant une journée nuageuse ou tôt le matin, cela évitera le choc du repiquage à cause de la chaleur. Les graines prennent plusieurs semaines à germer, mais elles coutent moins cher tandis que les semis ou les plantes achetés en jardinerie vous apporteront une satisfaction immédiate, mais seront plus chers.  Si vous décidez d'utiliser des graines, vous devez commencer à les faire germer en intérieur entre 4 et 6 semaines avant de planter les soucis dehors. Si vous décidez d'utiliser des semis ou des plantes, vous devez les planter dès que les dernières gelées sont passées. Les soucis poussent bien sur les parterres et dans les pots à fleurs, mais ils ont besoin d'espace pour s'étendre. Les soucis adultes sur des parterres doivent être espacés de 60 à 90 cm les uns des autres pour obtenir suffisamment de lumière du soleil.  Les soucis poussent mieux si vous les plantez en plein soleil, même s'ils peuvent aussi supporter 20 % d'ombrage. Ne les plantez pas dans un endroit complètement à l'ombre, car ils ne vont pas proliférer.  Les soucis tolèrent bien la sècheresse, les sols sableux, mais ils ne vont pas bien pousser sur les sols trop humides. Assurez-vous que les parterres ou les pots possèdent un drainage adéquat. Vous pouvez y ajouter une couche de graviers au fond et la recouvrir de terre avant de planter les soucis pour améliorer le drainage. Il existe quatre groupes principaux d'espèces de soucis et chacune d'entre elles possède ses propres couleurs et sa propres taille.  Les roses d'Inde se présentent sous deux variétés de base : la variété à fleurs larges et la variété haute. Les roses d'Inde à fleurs larges sont plutôt courtes (entre 30 et 35 cm de hauteur), mais comme leur nom le laisse penser, elles ont des fleurs très larges (jusqu'à 9 cm de diamètre). Les roses d'Inde hautes ont de petites fleurs, mais elles peuvent pousser jusqu'à 1 mètre de haut. Ces deux variétés produisent en général des fleurs orange ou jaunes. Les roses d'Inde sont aussi parfois appelées fleur des morts au Mexique. Les œillets d'Inde se présentent sous deux variétés de base : la variété à fleurs larges et la variété naine. Les œillets d'Inde à fleurs larges mesurent entre 30 et 40 cm de haut avec des fleurs qui peuvent mesurer jusqu'à 5 cm. Les œillets d'Inde nains dépassent rarement les 30 cm de haut et produisent de petites fleurs. Les œillets d'Inde sont généralement jaunes, or et orange. Les soucis triploïdes sont un hybride entre les roses d'Inde et les œillets d'Inde qui ne peut pas se reproduire. Ils deviennent généralement hauts et produisent des fleurs de 5 cm. Les tagètes citron sont aussi connus sous le nom de tagètes à feuilles ténues. Elles diffèrent en apparence des autres variétés de souci, car leurs fleurs sont simples et ressemblent à des marguerites, à la différence des fleurs épaisses et buissonneuses des autres variétés.

english_section_name: Preparing to Grow Marigolds

summary: Aérez le sol en creusant sur une profondeur de 15 cm. Creusez un trou peu profond pour planter les soucis. Installez la plante dans le trou. Évitez l'apparition de mauvaises herbes avec du paillis. Fertilisez le sol.

document: Utilisez un outil manuel d'aération du sol, une binette ou même vos mains pour casser les grosses mottes de terre et vous assurer que le sol est suffisamment aéré pour que les racines de la plante reçoivent de l'oxygène. Retirez les bâtons, les pierres et les saletés qui pourraient se trouver dans le sol. Ils pourraient empêcher une bonne pousse des racines. Les racines du souci doivent pouvoir entrer dans le trou que vous creusez tandis que les feuilles restent bien au-dessus du niveau du sol. Recouvrez les racines de terre et appuyez fermement dessus pour maintenir la plante en place. Arrosez la plante directement à la base avec un arrosoir jusqu'à ce que le sol soit bien humide, mais arrêtez-vous avant qu'une flaque d'eau se forme. Étalez sur 2 à 4 cm d'épaisseur une couche de paillis, d'écorce de pin ou de tout autre matériau organique sur le parterre entre les soucis pour éviter la pousse de mauvaises herbes. Le paillis aide aussi le sol à retenir l'humidité, ce qui signifie que vous devrez l'arroser moins souvent. La plupart des fertilisants disponibles contiennent trois ingrédients de base essentiels à la pousse des plantes : de l'azote, du phosphore et du potassium.  Les trois nombres que vous trouvez sur les paquets de fertilisants indiquent les concentrations de chacun de ces nutriments. Les soucis ont besoin d'un fertilisant 20-20-20 (c'est-à-dire 20 % d'azote, 20 % de phosphore et 20 % de potassium).  Ne mettez pas trop de fertilisant dans le sol ou cela pourrait être préjudiciable aux soucis. Il suffit de fertiliser le sol pendant deux semaines.

english_section_name: Planting Your Marigolds

summary: Arrosez les soucis au niveau de la racine, pas depuis le dessus de la plante. Arrachez les fleurs mortes des soucis. Utilisez un savon insecticide pour éviter les infestations. Installez un tuteur si cela est nécessaire.

document: En versant l'eau sur les plantes depuis le dessus, vous pourriez les abimer et même les faire pourrir. À la place, utilisez un arrosoir pour arroser les soucis au niveau du sol. Essayez d'éviter d'utiliser un tuyau d'arrosage pour arroser les plantes. La pression de l'eau pourrait éliminer la couche supérieure de terre. De temps à autre, vous devez arracher les fleurs mortes sur les plantes où des bourgeons continuent à pousser. Même si ce n'est pas strictement nécessaire, cette méthode aidera les soucis à produire de nouvelles fleurs. Pour garder les soucis bien compacts, arrachez les nouvelles pousses inutiles. Même si les soucis sont très résistants, ils peuvent parfois être envahis de nuisibles. Vous pourriez contenir cette infestation avec une solution douce composée de savon insecticide, que vous trouverez dans la plupart des jardineries, sans poser de problèmes de toxicité pour la plante. Certaines espèces de soucis sont comestibles. Si vous utilisez des soucis pour vos plats, commencez par les laver correctement pour éliminer tous les résidus de savon insecticide. Ne consommez pas de soucis où il pourrait rester des traces de savon insecticide. La plupart des espèces de soucis poussent près du sol, mais si vous avez choisi une variété plus grande comme la rose d'Inde, vous allez devoir installer un tuteur pour soutenir la plante. Utilisez des tuteurs d'environ 60 cm de haut et attachez la plante au tuteur en utilisant un morceau de tissu doux et élastique (les vieux bas en nylon sont excellents !)

english_section_name: Cultivating Your Marigolds