summary: Louez votre propre chambre. Économisez de l'argent sur l'achat de vos livres. Cherchez des livres usagés. Essayez d'avoir une édition antérieure. Louez ou partagez vos manuels. N'ayez avec vous que de l'argent liquide. Économisez sur la nourriture que vous prenez au campus. Trouvez une bonne option pour vos repas. Économisez sur le prix de vos vêtements. Faites un échange de services avec vos amis. Réduisez vos frais de transport. Évitez d'acheter des produits de luxe. Profitez des remises pour étudiants. Recherchez des divertissements gratuits. Adhérez à un ou à plusieurs clubs universitaires.

document: En louant une chambre à l'extérieur du campus, vous pourrez faire des économies appréciables, si vous avez un colocataire avec qui partager le loyer et les frais des services publics . Vérifiez soigneusement les demandes que vous recevrez. Il serait également judicieux de rechercher un compagnon parmi vos amis ou vos camarades de classe. Veillez à vous mettre d'accord avec votre partenaire pour fixer les modalités de la cohabitation et assurez-vous de ne pas violer les dispositions de votre contrat de location en matière de sous-location. Un étudiant dépense généralement une belle somme pour acheter des livres, mais ce n'est pas une raison pour renoncer à ces achats. Cependant, il y a diverses façons d'économiser de l'argent concernant cette question . Dès que votre liste de livres est prête, commencez par regarder les prix pratiqués par la librairie du campus, ensuite comparez-les avec les prix proposés ailleurs. Généralement, il est possible de trouver en ligne des livres neufs ou usagés à un prix plus intéressant. Pensez aussi à vous adresser aux librairies locales qui achètent souvent des livres usagés à la fin de la période scolaire. Sachant que les enseignants se servent souvent de mêmes textes d'une année à l'autre, vous serez en mesure d'avoir une version moins chère du livre en question. Vous pourrez même consulter le texte gratuitement au campus ou à la bibliothèque locale. Si votre professeur a demandé l'édition récente d'un livre, il se peut que vous puissiez acheter une version antérieure à un prix moins élevé. Les éditeurs procèdent souvent à très peu de modifications d'une édition à l'autre, qui ne concernent généralement que les numéros des pages ou les ajouts occasionnels à la suite d'une mise à jour. Avant de faire votre achat, demandez à votre enseignant si une édition antérieure fera l'affaire. Vous pouvez aussi louer vos manuels scolaires à un cout moindre ou vous pouvez réduire le prix d'un livre couteux en le partageant avec un camarade ou un colocataire qui fréquente le même cours que vous. Dans ce cas, veillez à avoir un calendrier d'utilisation clair pour que chacun de vous puisse disposer du livre en temps utile. Vous dépenserez moins d'argent en vous limitant à l'emploi de liquidités. Rangez vos cartes de débit et de crédit ou glissez-les dans une pochette de votre portefeuille et réservez-les pour régler les dépenses urgentes.  Quand vous encaissez un chèque ou vous faites un retrait, prenez suffisamment d'argent pour le mois, dans la mesure du possible. Ainsi, vous éviterez des déplacements fréquents au distributeur automatique de billets (DAB). Si vous comptez des frais s'élevant à 3 € en moyenne par retrait, le montant de vos dépenses peut devenir important à la longue . Évitez de prendre avec vous toutes votre argent liquide lorsque vous sortez. Prenez juste ce dont vous avez besoin. Si vous habitez au campus, vous serez probablement obligé de choisir un plan de repas. Si tel est le cas, prenez le plan le plus économique et soyez réaliste au sujet de la fréquence à laquelle vous souhaitez aller à la cafétéria.  Puis, indépendamment du plan choisi, profitez-en pleinement. Évitez de sauter des repas pour ne pas acheter de la nourriture plus tard. Si vous pouvez le faire, prenez avec vous les fruits ou les restes de vos repas pour disposer de collations pendant la journée. Également, guettez les évènements organisés par le campus qui proposent de la nourriture gratuitement. Si pendant votre contrat en alternance, vous avez accès à la cantine de l'entreprise ou à un traiteur, vous pourrez emmener de la nourriture à la maison gratuitement . Si vous êtes capable de le faire, vous pourrez économiser plus d'argent sans aller au restaurant et en achetant votre nourriture vous-même. Achetez vos produits alimentaires dans des magasins qui offrent des remises ou achetez des produits en vrac dans des magasins comme Costco. Dans ce cas, votre facture risque d'être plus élevée, même si les prix sont plus avantageux et les quantités sont plus grandes. Vous pouvez contourner ce problème en associant un ami ou un colocataire à vos achats. Bien sûr, vous cherchez à être élégant, mais il n'est pas nécessaire de dépenser une fortune pour suivre la mode. Essayez de simplifier le contenu de votre garde-robe. Ayez des vêtements classiques que vous pouvez combiner facilement. N'achetez que des vêtements de seconde main ou prenez la décision de n'acheter que des articles en soldes. Vous pouvez également échanger des vêtements avec vos amis pour varier vos tenues. Consacrez-vous un budget supérieur à vos moyens pour aller chez le coiffeur ou pour vos frais de soins esthétiques ? Avez-vous un ami qui ne peut pas s'empêcher de prendre des pâtisseries au café ou qui paie pour avoir des leçons particulières ? Pensez à l'argent que vous dépensez avec vos amis, puis essayez de trouver un moyen pour échanger ou troquer des services avec vos amis, afin de faire des économies. À titre d'exemple, en échange de votre coupe de cheveux avant un rendez-vous important, pensez à offrir à votre ami des biscuits croustillants. Les déplacements à destination et en provenance de l'université ou en ville pour faire des courses peuvent couter très cher. Autant que possible, faites l'effort de prendre les transports en commun pour économiser sur l'essence, les assurances et le stationnement.  Votre université peut offrir à ses étudiants des abonnements de bus à un prix réduit ou vous pouvez faire du covoiturage avec vos collègues pour aller en classe ou faire des courses. Vous pensez probablement que vous ne pourrez pas vivre sans votre télévision câblée ou votre café chez Starbucks. Cependant, soyez réaliste. Vous avez sans doute besoin de caféine et non d'un café au lait à 4 €.  Préparez votre café à la maison et essayez de remplacer vos émissions câblées par des émissions gratuites ou moins chères, comme NetFlix ou Hulu. Évitez aussi de renouveler votre matériel pour profiter des meilleures technologies disponibles sur le marché des gadgets électroniques . En décidant d'abandonner le luxe, vous épargnerez de l'argent, mais aussi vous pourrez mieux apprécier les objets luxueux, dès que vous aurez les moyens de les acheter à nouveau. Avant d'aller au restaurant ou à un musée, faites quelques recherches rapides pour voir si ces endroits proposent aux étudiants des tarifs avantageux. Sachez que vous pouvez obtenir une entrée gratuite ou réaliser une affaire intéressante en présentant votre carte d'étudiant. Combien dépensez-vous pour aller au cinéma, au bar ou dans les boites de nuit ? Il est important d'avoir une vie sociale et de trouver les moyens pour vous détendre quand vous n'avez pas le nez plongé dans les livres. Cependant, ce n'est pas une raison de dépenser beaucoup d'argent ou même tout votre argent, pour vous amuser pendant votre temps libre. Lisez les prospectus et les affiches du campus, qui font de la publicité pour des activités et des manifestations amusantes, gratuites et intéressantes. Votre carte d'étudiant vous permet d'assister gratuitement aux concerts qui sont donnés à l'intérieur du campus ou à des conférences animées par d'éminents penseurs. Vous pouvez aussi participer aux soirées organisées par l'université. Ces clubs vous offriront la possibilité de connaitre des personnes intéressantes. De plus, certains clubs organisent régulièrement des activités, comme des soirées cinématographiques ou même des voyages pendant les vacances scolaires. Ces activités sont habituellement financées en totalité ou en partie par des dons ou par des campagnes de collecte de fonds .

english_section_name: Making Money by Saving Money

summary: Vendez vos vêtements peu usagés aux magasins de vêtements d'occasion. Vendez vos affaires en ligne. Organisez un vide-grenier. Écrivez en ligne. Ayez votre propre blogue ou votre site internet. Ayez un canal YouTube. Transformez vos loisirs en sources de revenus. Obtenez une rémunération en faisant du travail administratif. Profitez au maximum de votre présence en ligne. Créez une application.

document: Inspectez avec soin votre placard. Combien de vêtements utilisez-vous régulièrement ? Combien pouvez-vous en porter encore ? Combien d'entre eux sont-ils encore à la mode ? Il y a de bonnes chances pour que la somme d'argent investie dans votre garde-robe soit importante. Sortez les vêtements encore en bon état, assurez-vous qu'ils sont propres et repassés, puis portez-les chez un marchand de vêtements d'occasion . Vous devrez en tirer une bonne somme. Essayez de ne pas tout dépenser en achetant de nouveaux vêtements pendant votre présence au magasin, à moins que vous n'ayez prévu de dépenser cet argent ainsi ! Vous pouvez essayer de vendre vos affaires usagées en ligne, s'il n'y a pas un bon magasin de vêtements d'occasion à proximité ou si vous pensez gagner plus en procédant à la vente vous-même par le biais de sites populaires, comme Craigslist et eBay .  Pensez à mettre en vente vos vêtements, vos chaussures, vos sacs, vos accessoires, vos appareils d'exercice physique et vos équipements électroniques. Tant qu'ils sont en bonne condition, vous pourrez normalement trouver un acheteur pour la plupart de vos objets. Efforcez-vous de prendre de belles photos de vos objets et veillez à en donner une description claire et précise. Vous augmenterez vos chances de vente, en proposant les certificats de garantie, les manuels ou les brochures relatives aux affaires que vous mettez en vente. Vous pouvez également installer un point de vente dans votre cour, votre allée ou votre garage. De nombreux quartiers réservent des espaces à cette activité et vous n'aurez pas de mal à rencontrer les personnes qui cherchent à faire de bonnes affaires.  Affichez des prospectus dans votre quartier et n'oubliez pas d'insérer une annonce dans les journaux locaux, s'ils acceptent la publicité pour les vide-greniers. Soyez disposé à négocier avec vos clients et ne fixez pas des prix très élevés. Au mieux, vous pourrez récupérer 25 % du prix initial d'un objet . Si vous êtes doué pour la rédaction, vous pourrez trouver de nombreuses occasions pour écrire ou mettre à jour des textes en ligne. Recherchez des travaux de rédaction et de correction de textes. Les tarifs sont variables. Vous pouvez être payé au mot ou bénéficier d'un taux forfaitaire pour un projet ou dans certains cas, vous bénéficierez d'un taux horaire. Généralement, vous ne serez pas en mesure de percevoir des redevances ou de conserver des droits d'auteur sur vos travaux. Même en opérant pour votre propre compte, vous pourrez avoir un portefeuille et des relations précieuses qui seraient rentables plus tard, lorsque vous aurez un emploi plus stable . Si vous souhaitez garder le contrôle de vos activités et être libre de traiter les sujets que vous aimez, pensez à créer votre propre site internet ou votre blogue. Si vous avez des adeptes en nombre suffisant, vous pourrez gagner de l'argent grâce à la publicité. Vous n'obtiendrez que quelques centimes par clic sur les annonces que vous publiez, mais avec le temps et un nombre plus élevé de visiteurs, le montant de vos gains peut devenir plus intéressant. Si vous préférez les supports visuels et que vous maitrisez bien la production de vidéos amusantes ou informatives, vous pouvez gagner de l'argent en lançant un canal YouTube avec des espaces réservés à la publicité. Consultez l'article suivant qui explique comment gagner de l'argent sur YouTube. Aimez-vous les projets à réaliser soi-même ? Savez-vous tricoter, faire du crochet, travailler le bois ou fabriquer des bijoux ? Si c'est le cas, vous aurez peut-être une bonne clientèle en créant un site de vente sur des plateformes comme eBay ou Etsy. Ayez un compte PayPal, un bon appareil photographique permettant de prendre des photos de qualité de vos produits et une bonne méthode pour organiser vos commandes. Si vous avez des connaissances suffisantes en informatique et si vous ne craignez pas le travail répétitif, vous pouvez garnir des enveloppes, saisir des données, faire de la télévente à domicile. Ces travaux réalisables pendant vos heures creuses demandent une petite formation qui est habituellement dispensée par l'employeur . Si vous consacrez trop de temps pour naviguer sur internet ou pour faire des achats en ligne, vous pourrez trouver un moyen pour rentabiliser votre présence en ligne. Il y a plusieurs entreprises qui vous offrent des petites sommes d'argent pour participer à des enquêtes, comme iPoll.com. Vous pouvez aussi télécharger des applications ou écouter de la musique. Probablement, la somme d'argent que vous gagnerez ne sera pas importante, car elle sera comprise entre quelques centimes et quelques euros par tâche, mais au fil du temps le montant d'agent global vous aidera certainement à vous sentir moins coupable, quand vous ferez une folie en commandant un café au lait dans une cafétéria à la mode . Il y a plusieurs possibilités de gagner de l'argent dans le secteur des applications pour les téléphones portables. Si vous avez une idée pour créer une nouvelle application, vous avez peut-être trouvé une occasion en or pour faire fortune, dans le cas où votre application permet aux utilisateurs de se divertir, de mieux organiser leur vie ou d'apprendre en suivant des méthodes nouvelles et créatives. Il y a de nombreux tutoriels qui vous aideront à créer une application, même si vous n'avez pas une expérience suffisante du codage. Pensez à faire une recherche en ligne pour apprendre à créer une application.

english_section_name: Working from Home

summary: Cherchez des astuces pour trouver des emplois. Travaillez à temps partiel dans un magasin. Contactez une agence de travail temporaire. Ayez un poste de gouvernante ou gardez des enfants chez vos voisins. Envisagez de travailler pour une entreprise de garde d'enfants. Faites la promotion de vos services sur le campus. Efforcez-vous d'avoir des travaux complémentaires pour augmenter vos revenus. Travaillez avec les enfants différemment. Prenez soin des animaux. Obtenez une rémunération en travaillant à l'extérieur. Utilisez votre véhicule à votre avantage. Faites du gardiennage. Proposez vos services à vos connaissances. Vendez du sang ou du plasma.

document: Il est particulièrement utile pour un étudiant d'avoir de l'argent liquide. Recherchez des emplois à temps partiel pour gagner de l'argent immédiatement à la fin de votre temps de travail. Pensez à travailler dans un bar, dans un restaurant ou dans un hôtel. Vous pouvez aussi livrer de la nourriture, ce qui nécessite d'avoir une voiture et une assurance. Il est possible aussi de donner un spectacle de rue . Mettez-vous en route et frappez à la porte des entreprises locales. Vous serez peut-être en mesure de trouver du travail à temps partiel adapté à votre emploi du temps scolaire.  Consultez les petites annonces régulièrement, mais sachez que toutes les entreprises n'utilisent pas ce moyen. Vous aurez de meilleures chances si vous vous renseignez vous-même sur les possibilités d'emploi. Préparez une copie de votre curriculum vitæ et ayez toujours une apparence convenable, lorsque vous entrez pour la première fois dans un magasin. N'y allez surtout pas en rentrant de la salle de sport, car vous ne ferez pas bonne impression ! Votre recherche d'un emploi sera simplifiée grâce au concours d'une agence de placement de personnel temporaire. Ces agences sont en relation avec les entreprises locales et elles peuvent vous proposer des offres qui correspondent à vos qualifications .  En contrepartie, l'agence prendra une partie de votre salaire. Cependant, ces emplois temporaires sont généralement bien rémunérés. Soyez clair concernant votre disponibilité et tenez compte de votre emploi de temps scolaire. Cette formule offre un autre avantage, à savoir que vous pourrez vous libérer pour une semaine ou un mois, si vous êtes particulièrement occupé par vos études. Si vous êtes gentille et si vous prenez soin des enfants, vous pourrez trouver un travail régulier comme garde d'enfant ou bien comme nounou. Recherchez les tarifs en usage dans votre région. En votre qualité d'étudiante à l'université, vous pourrez appliquer un taux plus élevé, particulièrement si vous poursuivez des études en éducation, en psychologie, dans le secteur paramédical, en soins infirmiers ou si vous avez un certificat valide en secourisme ou en réanimation cardiorespiratoire (RCR). Dans certaines villes, vous pourrez gagner jusqu'à 15 € l'heure . Ces établissements vérifient les antécédents de leurs employés. De nombreux parents se sentent plus à l'aise en confiant leurs enfants à des employées qui ont subi de tels contrôles. Vous pouvez proposer vos services à vos enseignants. Si vous êtes dans leur classe, ils peuvent hésiter à accepter, surtout s'ils ne sont pas autorisés à le faire. Cependant, ils pourront vous recommander à leurs collègues et à leurs amis. Si vous gardez des enfants déjà, vous pourrez gagner plus en faisant des travaux complémentaires. Par exemple, il est possible de faire la lessive ou laver la vaisselle moyennant un supplément, peut-être 10 € en plus de votre rémunération habituelle . Si vous n'aimez pas garder des enfants, il y a d'autres emplois plus lucratifs, comme le tutorat ou l'accompagnement d'élèves du cycle élémentaire ou secondaire.  Contactez les établissements scolaires de votre région, afin de rencontrer des élèves susceptibles de bénéficier de vos services. Vous pouvez aussi demander des missions d'accompagnement et du travail à temps partiel. Il se peut aussi que vous puissiez trouver des emplois de ce type, en vous adressant à des organisations locales, comme « YMCA » ou « YWCA ». Si vous aimez les animaux, alors essayez de trouver du travail pour vous occuper de vos animaux préférés. Ainsi, vous ferez un travail qui vous plait tout en améliorant vos finances.  Offrez vos services pour promener ou garder des animaux domestiques. Vous pouvez afficher des prospectus en commençant par les chenils ou chez les vétérinaires locaux. Vous pouvez aussi faire de la publicité en ligne, mais ne négligez pas de promouvoir vos activités auprès de vos relations. Vous pouvez même créer une entreprise de ramassage des excréments d'animaux. Cette activité n'est pas une corvée agréable, mais si vous portez des gants et si vous employez des outils adéquats, vous pourrez faire ce travail facilement. Là aussi, vous aurez un travail régulier  ! Vous êtes jeune et dynamique et vous aimez travailler en plein air, par conséquent pensez à faire du jardinage ou de l'aménagement paysager chez vos voisins.  Préparez-vous à changer vos activités au fil des saisons : ayez une tondeuse à gazon ou une machine à désherber pendant la belle saison et mettez des vêtements chauds pour manier une pelle l'hiver. S'il neige beaucoup dans votre région, l'achat d'une souffleuse à neige pourrait être un investissement payant. Si vous êtes un lève-tôt, vous pourrez gagner de l'argent en enlevant la glace qui s'est accumulée sur les voitures pendant la nuit, avant le départ des propriétaires au travail. Vous aurez peut-être la chance d'attirer plusieurs clients de votre voisinage ou qui habitent dans un même immeuble. Si vous avez une voiture et si vous êtes un bon conducteur, vous pouvez gagner de l'argent en employant votre véhicule de plusieurs manières.  Vous pourrez aussi trouver du travail en distribuant des imprimés, en conduisant des collègues à l'aéroport. Vous pourrez aussi les emmener en ville pour faire leurs courses ou rencontrer leurs amis. Pensez aussi à créer votre propre service de livraison. Ainsi, vous serez en mesure de gagner de l'argent en faisant vos propres courses au supermarché, si vous en profitez pour faire, en même temps, les courses de vos camarades qui restent au campus. Si vous avez une camionnette, vous aurez probablement une forte demande, notamment pour assurer des déplacements à l'intérieur et à l'extérieur du campus contre rémunération, bien sûr ! Connaissez-vous des personnes qui ont l'intention de partir en vacances pendant longtemps ou votre professeur se propose-t-il de voyager à l'étranger pour une année sabbatique ? Dans ce cas, vous serez peut-être la personne idoine pour garder une maison. Il s'agit d'un emploi particulièrement intéressant. Il vous suffit de garder la maison, recevoir le courrier, arroser les plantes, entretenir le jardin et peut-être prendre soin des animaux domestiques. De plus, vous aurez la chance de vivre, pendant quelques jours ou même des semaines, dans une maison qui est probablement bien plus agréable que la vôtre. Informez votre famille, vos amis et vos enseignants de votre disponibilité pour faire du gardiennage. D'une manière générale, efforcez-vous de garder la maison de l'ami d'un ami, d'un collègue de travail ou celle du patron d'un parent ou d'un ami, etc.  Vos amis et les membres proches de votre famille peuvent s'attendre à ce que vous les aidiez gratuitement. Ils pourraient se sentir humiliés, si vous leur demandez une rémunération pour votre service . Pourquoi ne pas rendre un service précieux à d'autres personnes, tout en obtenant une rémunération ? Vous pouvez habituellement gagner entre 20 et 40 € par don, selon que vous donnez du sang ou du plasma.  Vous devez répondre à certains critères avant de pouvoir faire un tel don. Cependant, sachez qu'il y a des limites à la fréquence à laquelle vous pouvez faire vos dons. Lisez les directives de la Croix-Rouge de votre pays avant de vous engager dans cette opération ou renseignez-vous auprès de la clinique ou de l'hôpital où vous ferez votre don .

english_section_name: Finding Jobs Off-Campus

summary: Posez votre candidature pour obtenir une bourse d'études ou une subvention. Proposez vos services pour faire du tutorat. Gagnez de l'argent en prenant des notes. Surveillez les offres d'emploi en ligne. Publiez des offres de service vous-même. Corrigez les textes de vos camarades. Étudiez soigneusement le règlement de votre université. Tirez avantage de vos compétences en informatique et en saisie de données. Contactez le service de la promotion professionnelle. Participez à des compétitions universitaires.

document: Beaucoup d'étudiants pensent qu'ils ne sont éligibles qu'au financement auquel ils ont postulé initialement. C'est une erreur ! Souvent, il y a de nouvelles possibilités de bourses aux étudiants en fin de cycle, mais ces possibilités ne sont pas toujours largement diffusées. Vous pouvez aussi prétendre à bénéficier de l'une des bourses ou des subventions qui sont proposées par des groupes en dehors de votre université.  Consultez les tableaux d'affichage du campus ainsi que les annonces diffusées électroniquement. Vous pouvez également faire une recherche en ligne pour trouver de nouvelles offres de financement. Pensez aussi à télécharger une application, soit gratuitement ou contre une somme modique, par exemple l'application « Scholly », disponible pour environ 0,99 €, pour vous aider à adapter votre recherche à vos besoins . L'un des meilleurs moyens d'apprendre une matière consiste à l'enseigner. En devenant tuteur, vous pourrez approfondir la connaissance de votre domaine d'étude, rendre un service précieux à d'autres et gagner un peu d'argent. C'est une situation dans laquelle toutes les parties concernées sont gagnantes !  Souvent, vous pouvez être rémunéré par votre école, si vous acceptez de vous occuper d'autres élèves qui fréquentent des classes inférieures à la vôtre. Vous pouvez aussi offrir vos services à vos camarades. Pour trouver des occasions de tutorat, pensez à en parler avec votre conseiller pédagogique ou vos professeurs ou bien rendez visite au centre de tutorat de votre université. Vous prenez déjà des notes détaillées en classe. Pourquoi ne pas les exploiter pour gagner de l'argent et vous faire payer doublement pour vos efforts ?  Souvent les étudiants ayant une difficulté d'apprentissage, bénéficient d'une aide donnée anonymement par un étudiant de leur classe, qui prend des notes à leur place. La rémunération de ce travail peut atteindre 10 € par heure. Il s'agit de prendre des notes soigneusement, puis de les envoyer par courriel au service des handicapés. Par la suite, ce service les transmet aux étudiants qui en ont besoin. Une fois que les besoins d'un étudiant ont été bien définis, le service des handicapés prend contact avec les enseignants pour trouver des volontaires qui acceptent de prendre des notes. À son tour, votre enseignant enverra des courriels à ses élèves. Répondez rapidement, sinon vos camarades, qui ont autant besoin d'argent que vous, auront de fortes chances pour vous priver de cette précieuse occasion ! Vous pouvez également contacter le bureau des handicapés et lui proposer vos services directement. Sinon, pensez à publier vous-même des annonces pour offrir vos services à vos camarades. Si vous faites de la publicité pour vous-même, veillez à ne pas violer les règles de vie de la classe ou le règlement de l'université. Si vous êtes doué pour la rédaction et la correction de texte, vous pourrez améliorer vos compétences et gagner de l'argent en relisant les textes de vos camarades à un tarif raisonnable.  Faites passer le mot parmi vos camarades et vos colocataires et pensez à promouvoir vos services en affichant des prospectus aux endroits appropriés. Si vous corrigez un texte, faites attention à la manière de présenter vos commentaires et vos suggestions de révision. Efforcez-vous de bien connaitre le règlement de votre universitaire et les règles concernant le plagiat.  Vérifiez soigneusement les consignes de l'enseignant concernant le partage des travaux écrits avec d'autres élèves. Certains professeurs donnent des travaux de rédaction à faire à la maison qui ressemblent à des épreuves d'examen et ils interdisent aux étudiants de communiquer pendant le processus de rédaction. Si vous réécrivez le travail d'un camarade au lieu de vous contenter de le relire, vous risquez, ainsi que votre camarade, d'être accusés de fraude et d'avoir de graves problèmes, notamment être expulsés de votre université. Si vous êtes un dactylographe rapide et précis, si vous êtes inventif pour la création graphique ou si vous pouvez produire des tableaux et des diagrammes pour représenter des données, vous pourrez améliorer vos propres compétences et gagner de l'argent en enseignant et en aidant vos camarades à réaliser leurs travaux. La plupart des universités ont un service qui s'occupe de la promotion professionnelle. Son rôle consiste à conseiller les étudiants en matière de recherche d'emploi. Ce service aide notamment les étudiants qui sont sur le point de terminer leurs études, à préparer leurs candidatures et leurs entretiens en vue d'avoir un emploi. Toutefois, ne pensez pas que vous ne devez faire appel à ce service que lorsque vos études approchent de leur fin.  En effet, ce service peut proposer des offres de stages rémunérés et des emplois à temps partiel, qui correspondent à votre spécialité. Si vous trouvez ces débouchés au début de vos études, vous pourrez être brillant et enrichir votre curriculum vitæ. De plus, vous disposerez de plus d'argent pendant votre scolarité. Souvent, il y a des annonces portant sur des concours de dissertation ou des compétitions scientifiques. Vous pouvez répondre à ces annonces et participer aux concours pour gagner les prix en argent liquide, qui seront octroyés aux gagnants.  Soyez à l'affut de ces occasions et vérifiez fréquemment les tableaux d'affichage de votre campus, en commençant par les départements universitaires et la bibliothèque. Vérifiez aussi vos courriels et demandez à rencontrer votre conseiller et vos professeurs pour avoir des informations sur les concours qui pourraient vous convenir. Même si vous ne serez pas le premier, vous aurez une expérience dans votre spécialité. De plus, vous aurez de nouvelles relations et vous enrichirez votre portefeuille ou vos travaux.

english_section_name: Getting Paid to Learn

summary: Présentez votre candidature pour bénéficier d'un contrat en alternance. Vérifiez si votre université participe à un programme national d'études. Devenez un résident-assistant. Devenez un cobaye. Vérifiez que l'activité est sure. Trouvez des essais de recherche en dehors du campus. Vendez vos manuels à la fin de la période scolaire. Devenez un conseiller en organisation. Offrez des services de nettoyage et de blanchisserie. Créez un salon de beauté dans votre chambre ou faites des visites à domicile. Ouvrez un bar-express. Créez un centre de recyclage dans votre étage.

document: Même si vous n'avez pas obtenu un contrat lors de la présentation de votre candidature initiale pour entrer à l'université, vous aurez encore la possibilité de le faire plus tard. Demandez au bureau d'aide financière si vous avez encore la possibilité de bénéficier d'un contrat, notamment si votre situation financière a changé récemment. Il y a toutes sortes d'emplois possibles au campus. Vous pouvez aider dans les réfectoires, travailler dans les différents services universitaires et même avoir un emploi au théâtre, ce qui vous permettra d'accéder gratuitement aux concerts et aux films ! Un tel programme offre généralement des possibilités d'emploi à temps partiel aux étudiants, une aide financière et une garantie de recevoir une rémunération au moins égale au salaire minimum garanti national . Habituellement, les postes proposés correspondent à votre spécialité et visent à faire des travaux d'intérêt public . Ce poste pourrait vous aller à merveille, si vous habitez dans les dortoirs, si vous participez régulièrement aux activités du campus, si vous avez une bonne moyenne et si vous aimez aider autrui. Même si vous ne gagnez pas un autre chèque, vous obtiendrez généralement la gratuité ou une forte réduction sur vos frais de logement et de nourriture, ce qui vous permettra d'épargner de l'argent pour l'affecter à d'autres fins. Toutefois, certaines écoles vous accorderont une allocation pour remplir cette fonction . Consultez les panneaux d'affichage du campus pour trouver des annonces de recherche de bénévoles, afin de participer à des études ou des expériences psychologiques ou médicales . Généralement, vous serez rémunéré suivant un taux forfaitaire et dans certains établissements, votre salaire peut atteindre jusqu'à 20 € l'heure, pour remplir des questionnaires. Il s'agit d'un travail simple et parfois intéressant  ! Avant d'accepter de participer, assurez-vous que l'essai a été approuvé par un comité d'examen ou un programme d'expérience sur des êtres humains. Ainsi, vous préserverez vos droits et votre bienêtre physique et mental . Si les occasions sont rares au campus, visitez le site Web du service gouvernemental des essais cliniques, afin de trouver des offres légales pour prendre part à des essais qui auront lieu dans votre région. Vous pouvez aussi consulter les sites des hôpitaux proches de votre domicile, pour voir s'ils ne cherchent pas des participants . L'une de vos plus grandes dépenses correspond à la somme que vous consacrez pour l'achat de vos manuels scolaires. Vous pouvez généralement vendre vos livres et récupérer une bonne partie de cette somme à la fin de la période de scolarité.   Les librairies du campus rachètent parfois ces livres, mais de nombreux campus permettent à des sociétés indépendantes d'installer des points de collecte sur le campus à la fin de la période scolaire. Vous pouvez également contacter les librairies de la région pour essayer de leur vendre vos livres usagés. Pour augmenter vos chances de céder vos livres à un bon prix, prenez soin d'eux pendant la période scolaire et évitez de les surcharger avec des notes ou des marques. Si vos outils de travail ne sont pas en bon ordre, vous aurez des difficultés à réussir vos études ou n'importe quel autre besogne ! Consacrez un peu de temps pour développer vos qualités organisationnelles, puis offrez vos services à vos amis et même à vos enseignants. Proposez à vos clients de les aider à classer leurs fichiers électroniques ou leurs documents et mettre au point une méthode pour le tri et l'organisation de leurs travaux, afin qu'ils puissent les gérer eux-mêmes. Généralement, les étudiants universitaires ne font pas la lessive ou le ménage. Si cela ne vous gêne pas de faire ces travaux et si vous avez le courage de supporter la saleté et les mauvaises odeurs, vous pourrez gagner de l'argent en nettoyant les dortoirs ou en lavant le linge des autres. Si vous êtes doué pour la manucure, les soins capillaires ou le maquillage, vous pouvez promouvoir vos services auprès de vos camarades de classe, en particulier avant les grandes manifestations, comme la fête des associations estudiantines ou la Saint-Valentin. Recherchez les tarifs pratiqués par les salons locaux, puis proposez des prix inférieurs qui attireront vos clients, tout en vous permettant de faire des profits. Il est bien connu que les étudiants adorent les friandises ! Si vous êtes un bon cuisinier ou si vous êtes simplement à la recherche d'une bonne affaire sur les friandises préemballées, vous pourrez profiter de la faim perpétuelle de vos camarades.  Affichez des prospectus attirants représentant vos pâtisseries ou visitez la bibliothèque et d'autres endroits pendant les périodes très chargées de l'année, comme le milieu ou la fin de la scolarité. Si vous êtes un noctambule, vous êtes sûr de trouver des étudiants aux aguets à la recherche d'un bar-express pendant la nuit de vendredi à samedi ou même celle du jeudi à l'occasion de certaines réceptions scolaires ! Si vous décidez de proposer vos produits à la foule nocturne, vous pourrez retenir l'idée intelligente de travailler avec un partenaire. Si vous habitez dans un endroit où il est possible de recycler les bouteilles et les boites des boissons, vous pouvez gagner de l'argent facilement grâce à la collecte des canettes de boissons gazeuses .  Pensez à consacrer un peu d'argent pour installer un bac de collecte de déchets en plastique. Délimitez votre bac avec une couronne de bouteilles en plastique rigide et affichez l'invitation suivante : « Placez vos canettes de boissons gazeuses vides ici ! » Mettez le bac à l'extérieur de votre dortoir, ensuite il ne vous reste plus qu'à trier le contenu avant de le proposer au centre de rachat. En vous livrant à cette opération, veillez à ne pas violer le règlement intérieur de votre dortoir. Dans la mesure du possible, pensez aussi à collecter le contenu des autres bacs de recyclage du campus.

english_section_name: Finding Other Ways to Make Money on Campus


summary: Cherchez d'abord à faire la passe.

document: Si le mouvement est spectaculaire, les chances de réussir une bicyclette sont très minces. Vous frapperez la balle à l'aveugle et vous risquerez bien davantage de rater votre coup, de vous heurter à la défense ou même de ne pas toucher le ballon du tout. Lorsque vous vous trouvez dans la surface de réparation, dos au but, commencez par chercher un coéquipier mieux placé . Si aucun de vos coéquipiers n'est mieux placé que vous, pensez à commencer par coincer la balle entre vos pieds, puis essayez de vous faufiler entre les défenseurs ou essayez une autre frappe plus sure. Vous pourriez commencer par rediriger le tir avec une bicyclette, mais pour essayer de marquer, une frappe au sol sera plus puissante.

english_section_name: Using a Bicycle Kick in a Game


summary: Comprenez quels sont les divers composants d'une enceinte. Achetez une enceinte en kit. Assemblez le cross-over en vous conformant aux indications du schéma fourni avec le kit. Découpez, assemblez et peignez votre cabinet en suivant le schéma. Installez vos hautparleurs et votre cross-over. Remplissez le reste de l'enceinte avec un « rembourrage acoustique ».

document: Même si la technologie sur laquelle repose le hautparleur n'a pas tellement évolué depuis 1924,  les ingénieurs du son n'ont pas cessé depuis lors de perfectionner la forme, l'électronique et le son des enceintes. Cependant, toutes les enceintes comportent les mêmes composants de base.   Les hautparleurs : ils servent à transformer le signal électrique en son. Il existe une grande variété de tailles et de formes de hautparleurs, mais ils ont tous la même fonction : ils servent à faire du bruit. Par exemple, le « boomer » est un type de gros hautparleur très efficace pour retransmettre des sons de basses fréquences (comme les basses), à l'inverse, le tweeter est utile pour les sons de hautes fréquences.  Le cross-over : il s'agit d'un filtre capable de traiter des signaux électriques complexes pour les dissocier en composantes plus petites afin de les envoyer aux différents hautparleurs. Il sert à isoler les basses, les aigus et les moyennes fréquences.  Le cabinet : il s'agit de l'enveloppe dans laquelle tous les composants de l'enceinte sont regroupés. Il peut être fait à partir de divers matériaux et prendre des tailles et des formes différentes pour éliminer au mieux les résonances parasites ou amplifier le volume sonore. Même il est tout à fait possible d'acheter séparément tous les composants, il est extrêmement difficile de mettre au point une enceinte sans avoir préalablement emmagasiné plusieurs années de connaissances en ingénierie du son et en électronique. Heureusement pour les bricoleurs en herbe qui débordent d'enthousiasme, il existe des kits pour enceinte à monter soi-même, contenant hautparleurs, cross-over et cabinet. Lorsque vous voulez faire l'acquisition d'un kit pour enceinte prêt-à-l'emploi, vous devez vous poser les questions suivantes.  Le cabinet est-il fourni ? Dans de nombreux kits pour enceinte, seuls les plans du cabinet sont fournis. Vous devrez donc acheter, découper et façonner le bois vous-même. Le cross-over est-il prébranché ? En fonction de votre niveau de maitrise de l'électronique, il se peut que vous préfériez vous procurer un kit dans lequel le cross-over est déjà branché ou que vous soyez capable de le fixer et de réaliser les soudures nécessaires vous-même. Quel degré de qualité sonore espérez-vous obtenir ? La plupart des professionnels du son consultent le Loudspeaker Design Cookbook ou LDSB, pour y trouver des conseils et des avis au sujet des différents hautparleurs et cross-overs. Vous pourrez alors choisir en toute connaissance de cause de payer plus cher pour avoir de meilleurs composants. Quelle puissance, quel niveau sonore espérez-vous atteindre avec vos enceintes ? En général, cette caractéristique est étroitement liée aux diamètres de vos hautparleurs. Il vous faudra un fer à souder, un pistolet à colle et l'aide de la notice pour être certain que votre cross-over soit correctement monté. Tous les kits pour enceintes sont livrés avec un schéma détaillant la façon dont chacun des éléments doit être fixé. Si vous débutez à partir de rien, vous trouverez facilement des modèles gratuits sur internet. Vous éviterez ainsi de griller vos hautparleurs ou de causer un court-circuit.  Avant de passer à l'étape suivante, assurez-vous d'être capable de lire un schéma électrique. Une fois que tous les éléments sont en place, fixez-les sur une petite plaquette à l'aide d'un pistolet à colle ou de colliers de serrage. Terminez en reliant les câbles du cross-over aux hautparleurs avec les fils de l'enceinte. Si le cabinet n'est pas fourni directement, vous allez devoir acheter du bois et le découper aux dimensions adéquates pour y installer les hautparleurs. La plupart des enceintes sont rectangulaires, mais certains ébénistes talentueux parviennent à jouer avec d'autres formes, comme les sphères ou les polygones, pour obtenir un son encore meilleur. Même si chaque cabinet possède ses propres caractéristiques, il y a quelques principes généraux de conception à respecter.  Utilisez un matériau qui fasse au moins 4 cm d'épaisseur.  Prenez toujours vos mesures de façon à ce que les planches de bois joignent parfaitement : la moindre bribe de son qui parvient à filtrer hors de l'enceinte nuit beaucoup à sa qualité. Vérifiez que les hautparleurs s'insèrent bien avant d'encoller. Le moyen de fixation le plus efficace sera la colle à bois, mais des attaches ou une perceuse avec des vis feront aussi l'affaire. la peinture ou le vernis choisis pour décorer le cabinet n'ont pas d'impact sur la qualité du son. Par contre, il est conseillé de peindre votre cabinet avant d'installer les composants électroniques pour ne pas les endommager.  Assurez-vous d'être en mesure de bien utiliser des outils de menuisier avant de vous lancer dans la fabrication d'un cabinet. Si vous avez respecté à la lettre le schéma fourni, les hautparleurs devraient parfaitement s'insérer dans les trous que vous avez aménagés à l'avant du cabinet. Collez la plaquette du cross-over dans le cabinet pour que les câbles le reliant aux hautparleurs ne soient pas soumis à des tensions.  En général, les hautparleurs sont vissés sur un élément en plastique à l'extérieur du cabinet. Fixez solidement la plaquette du cross-over dans le cabinet à l'aide de colle ou de ruban adhésif. Il s'agit d'un matériau spécialement conçu pour amortir les sons à l'intérieur de l'enceinte, afin d'éviter les vibrations parasites et les effets d'échos. Même si ce rembourrage n'est pas absolument indispensable, il améliore en général considérablement la qualité du son.

english_section_name: Building High-End Speakers

summary: Procurez-vous du fil de cuivre, du ruban adhésif de déménageur et un aimant puissant. Enroulez le fil de cuivre plusieurs fois autour de l'aimant pour former une bobine. À l'aide d'un bouchon de bouteille ou de tout autre objet rond, fabriquez une seconde bobine, plus grosse. Mettez l'aimant sur les deux bobines. Reliez les deux fils de cuivre à une source sonore. Pour obtenir un meilleur son, apportez des améliorations à votre hautparleur.

document: Même si les hautparleurs sophistiqués nécessitent des réglages de pointe, la technique de fabrication de base est quant à elle assez simple. Il suffit de faire passer un courant électrique dans un fil relié à un aimant. Le courant fait vibrer l'aimant, et ces vibrations sont interprétées par l'oreille humaine comme des sons. Pour bien entendre le son, prenez également un petit Tupperware ou une petite tasse en plastique. Le son sera ainsi amplifié, de la même façon que lorsque l'on crie dans un cône pour faire porter sa voix. Il faut que vous fassiez 6 ou 7 tours en partant du milieu. Veillez à laisser dépasser au moins 60 ou 70 cm de fil non enroulé de chaque côté de l'aimant. À l'aide du ruban adhésif, fixez cette bobine sur le dessous du Tupperware, sans l'aimant. En vous servant du fil de cuivre restant qui dépasse aux deux extrémités, formez une bobine encore plus grande et scotchez-la au-dessus de la première. Comme précédemment, il faut que vous laissiez dépasser environ 30 cm de fil de chaque côté de la bobine : ces fils vous permettront de relier votre « hautparleur » à la source du son. Il faut qu'il soit bien placé à l'intérieur des deux bobines, mais ce n'est pas très grave s'il ne touche pas absolument chaque centimètre du fil de cuivre. Les connecteurs les plus courants sont le minijack et le jack (qui servent d'entrée à plupart des écouteurs). Enroulez l'un des fils autour du début de la pièce métallique et l'autre au bout de celle-ci. Pour parvenir à brancher plus facilement vos fils de cuivre sur la source sonore, vous pouvez utiliser des pinces crocodiles, qui sont de petites pinces dans lesquelles le courant électrique peut circuler. Essayez avec un aimant plus puissant, en enroulant vos bobines de façon plus serrée, avec diverses sortes d'amplificateurs ou en utilisant des sources sonores différentes à différents volumes.

english_section_name: Building a Basic Speaker


summary: Utilisez une pince à épiler. Servez-vous d’un peigne. Coupez-vous les cheveux.

document: Si vous avez de grosses épines de cactus qui se voient bien dans les cheveux, attrapez-les avec une pince à épiler et retirez-les. Il est possible qu’elles soient accompagnées de petites épines très fines et difficiles à voir. Protégez-vous les mains avec des gants de jardinage . Si les épines ont percé votre cuir chevelu, demandez à un ami ou un membre de votre famille de regarder si la blessure est grave. S’il y a une plaie importante, rendez-vous immédiatement chez un médecin. Utilisez-le pour enlever les petites épines ou celles qui sont coincées. Enfilez des gants de jardinage pour vous protéger les mains. Passez un peigne à dents fines dans vos cheveux aux endroits concernés. Cela vous permettra de retirer les petites épines fines et difficiles à voir ainsi que celles qui se sont emmêlées dans vos cheveux.  Si vous avez du mal à enlever les épines, faites tremper vos cheveux dans de l’eau tiède pendant une dizaine de minutes pour les démêler légèrement et faciliter le retrait des épines. Si vous n’arrivez vraiment pas à éliminer les épines de cactus, il faudra peut-être couper les parties où elles se trouvent avec des ciseaux ou un rasoir. Vous pourriez être tenté de simplement laisser les épines pour éviter de gâcher votre coupe, mais si vous le faites, vous pouvez subir des irritations ou des douleurs très importantes et si les épines percent votre cuir chevelu, elles peuvent provoquer une infection grave.

english_section_name: Removing Needles from Your Hair

summary: Utilisez une pince à épiler. Enlevez délicatement les glochides. Utilisez de la colle au latex. Soignez la plaie. Allez chez un médecin.

document: Si vous voyez clairement une épine de cactus qui dépasse de votre peau, attrapez-la avec une pince à épiler et tirez dessus pour l’enlever. Essayez de la retirer en un seul mouvement droit et continu pour éviter de la casser . Si l’épine est enfoncée profondément sous votre peau, repérez l’extrémité la plus éloignée du point d’entrée et poussez-la délicatement vers l’extérieur pour la faire sortir. Ce sont de petites épines très fines semblables à des poils. Elles sont plus courtes et moins rigides que les épines de cactus normales. Pour les enlever de votre peau, enfilez des gants de jardinage pour vous protéger les mains et roulez une paire de collants en nylon en boule. Passez doucement les collants sur la zone où se trouvent les glochides pour les retirer . Les collants en nylon sont efficaces pour enlever les glochides, car ils sont aussi adhésifs que du chatterton, mais n’irritent pas la peau. Elle est utile pour retirer les épines qui refusent de sortir. Appliquez une quantité généreuse de colle au latex sur votre peau percée à l’aide d’un coton-tige, d’un abaisse-langue ou d’un autre petit outil. Laissez sécher le produit puis soulevez ses bords lentement et délicatement. Répétez le procédé plusieurs fois pour retirer autant d’épines que possible .  Le temps de séchage de la colle dépend de sa marque. Il est possible que vous ressentiez une légère douleur lorsque la colle sèchera. Vous pouvez la soulager en prenant un antalgique en vente libre comme du paracétamol. Après avoir retiré des épines de cactus de votre peau, nettoyez la plaie avec de l’eau propre et fraiche pendant 5 à 10 min. Une fois que vous avez éliminé en maximum de saleté, appliquez de la crème antibiotique sur la peau percée et couvrez toute la zone avec un pansement ou de la gaze stérile .  Par mesure d’hygiène, lavez-vous les mains avec du savon antibactérien avant de nettoyer la plaie. Si vous voyez des épines ou des glochides dans la plaie, retirez-les avec une pince à épiler stérilisée avec du savon désinfectant. Changez le pansement au moins une fois par jour, ou chaque fois qu’il est sale ou mouillé en attendant que la plaie guérisse. Si vous ne parvenez pas à retirer des épines de cactus de vos jambes, de vos bras ou d’une autre partie non sensible de votre corps, sollicitez l’aide d’un médecin. Si vous avez des épines dans le cou, la gorge ou d’autres parties sensibles où vous ne pouvez pas les retirer facilement, rendez-vous aux urgences le plus vite possible . Si les épines de cactus restent dans votre peau pendant longtemps, elles peuvent provoquer une infection.

english_section_name: Removing Needles from Your Body

summary: Utilisez du chatterton. Servez-vous d’un peigne. Lavez vos vêtements.

document: Vous pouvez vous en servir pour retirer les petites épines. Les petites épines de cactus ont tendance à s’enfoncer dans le tissu, ce qui les rend très difficiles à enlever. Vous devriez pouvoir en retirer la majorité à l’aide de chatterton ou d’un autre ruban adhésif puissant. Pour ce faire, collez une bande de chatterton sur le tissu concerné puis arrachez-la. Répétez l’opération plusieurs fois pour enlever un maximum d’épines . N’employez pas cette méthode sur votre peau, car vous pourriez endommager la partie blessée encore plus. Il peut être utile pour retirer les grosses épines. Contrairement aux petites, les grosses épines de cactus sont faciles à enlever des vêtements. Placez un peigne à dents fines juste au-dessus des épines et faites-le glisser parmi elles pour les retirer facilement du tissu .  Une fois que vous avez enlevé la majorité des épines, retirez celles qui restent avec une pince à épiler ou un morceau de chatterton. Lorsque vous utilisez le peigne, gardez les mains aussi loin des épines que possible. Passez-les en machine pour retirer les épines qui restent. Une fois que vous en avez retiré un maximum, mettez vos vêtements dans la machine à laver et lavez-les avec un programme normal pour éliminer les petites épines fines que vous n’avez pas pu enlever à la main.  Ne lavez pas d’autre linge avec ces vêtements, car vous risquez simplement de transférer les épines d’un article à un autre.

english_section_name: Getting Needles out of Your Clothes


summary: Donnez-vous le temps de digérer la rupture. Concentrez-vous sur ses défauts quand vous pensez à lui. Souvenez-vous pourquoi vous n'êtes plus avec lui. Laissez tomber les regrets. Oubliez ces sentiments d'amertume. Souvenez-vous que vous méritez mieux que ce garçon. Requinquez-vous. Faites preuve de gratitude pour ce que vous avez.

document: Si vous voulez vraiment oublier un garçon, la première chose à faire est de vous donner le temps de faire le deuil de cette relation. Aussi bizarre que cela puisse paraitre, plus tôt vous admettrez que vous avez besoin de temps pour vous isoler afin de penser à ce qui s'est passé et de gérer vos émotions et plus vite vous serez capable d'avancer. Que vous soyez simplement sortie avec ce garçon ou que vous l'ayez vraiment aimé très fort, vous devriez libérer vos émotions et admettre que vous ne vous sentirez pas très bien pendant un certain temps.   Cela ne signifie en aucun cas que vous êtes faible. En réalité, il faut de la force pour admettre que vous ne vous sentez pas assez forte. Faites comprendre à vos amis que vous êtes effondrée. Il n'y a pas de raison de simuler le bonheur, ce qui va de toute façon vous pomper de l'énergie. Il est normal que vous ne vous sentiez pas dans votre assiette pendant un certain temps. Vous ne devriez cependant pas vous morfondre trop longtemps dans votre coin, il n'y a pas de mal à rester chez vous pendant quelques jours, voire quelques semaines. Consignez vos sentiments dans un journal intime. Cela peut vous aider à gérer vos émotions sans pour autant les partager avec tout le monde. Quand vous tentez d'oublier un garçon, il est facile d'idéaliser la situation en vous disant que ce garçon était superbe, pétillant, brillant et merveilleux en général plutôt que d'affronter la réalité de la situation. Si vous essayez de l'oublier, il est probable qu'il soit odieux ou qu'il n'était pas fait pour vous. Ainsi, la prochaine fois que vous penserez à son sourire ensorceleur, Souvenez-vous des méchancetés qu'il vous a dites ou souvenez-vous de cette horrible veste en cuir qu'il s'obstinait à porter.   Faites, s'il le faut, la liste des choses horribles concernant ce garçon. Emportez-la avec vous et consultez-la chaque fois que vous vous sentez faible. Si vous pensez vraiment que ce garçon est parfait, il est probable qu'après tout, vous ne le connaissiez pas très bien. Il doit y avoir une très bonne raison pour que vous ne soyez plus ensemble. Il vous a peut-être trompée. Il n'était peut-être pas très intéressé dès le départ. Il s'est peut-être avéré que vous n'étiez pas aussi compatibles que vous l'espériez. Ou bien vous avez peut-être été passionnés tous les deux, mais ne pouviez pas rester ensemble au même endroit plus de cinq minutes sans commencer à vous disputer. Quelle que soit la raison, elle devait être impérative. Souvenez-vous qu'il y a une très bonne explication à votre séparation.   Chaque fois que vous avez l'impression qu'il vous manque, Souvenez-vous simplement les mauvais moments que vous avez partagé. Avez-vous vraiment envie d'en vivre encore d'autres ? Il est facile de contempler le passé avec des lunettes roses et de vous persuader que vous et ce garçon faisiez un couple parfait. En réalité, vous avez dû partager ensemble des moments très imparfaits, autrement vous seriez toujours avec lui (elle), n'est-ce pas ? Vous pourriez avoir des regrets pour des tas de raisons. Vous regrettez peut-être de ne pas avoir été une meilleure petite amie. Vous regrettez peut-être de ne pas avoir su montrer au garçon à quel point vous l'aimiez. Vous pensez peut-être avoir été trop distante et que le garçon s'est désintéressé de vous. Quoi que vous pensiez avoir mal fait, dites-vous que ce n'est que dans votre tête. Et même si vous avez vraiment fait une erreur, il est trop tard pour faire marche arrière et la réparer. Ne perdez donc pas votre temps à vous faire du souci.  Voyez-le ainsi : vous avez peut-être fait une erreur avec ce garçon, mais vous ne pouvez pas retourner dans le passé pour changer ça. Cela a du moins servi à quelque chose, vous pouvez tirer une leçon de vos erreurs et vous sentir plus mure et équilibrée quand vous commencerez une nouvelle relation amoureuse. L'amertume est un autre sentiment négatif qui ne fera que vous rendre malheureuse, fâchée et dépourvue de compassion. Vous pourriez ressentir de l'amertume pour la façon dont la relation s'est terminée avec le sentiment d'avoir été mal traitée ou simplement penser que vous n'avez pas de chance dans la vie et que tout est injuste. Savez-vous où ces sentiments vont vous mener ? Absolument nulle part. Jetez donc cette amertume à la poubelle chaque fois que vous sentez qu'elle remonte à la surface.  Apprenez à reconnaitre cette amertume. Chaque fois que vous ressentez de l'amertume, combattez-la avec au moins trois pensées positives. Vous pourriez sans doute penser à quelque chose de terrible que ce garçon vous a fait, mais combattez cela en vous souvenant de ces choses merveilleuses et inoubliables que vos amis ou membres de la famille ont faites pour vous récemment. Vous pouvez toujours trouver quelque chose qui vous fasse plaisir si vous vous en donnez la peine. Répétez-le comme un mantra. Vous pourriez passer par des moments difficiles pour oublier ce garçon, mais cela ne veut pas dire qu'il vous mérite. Vous êtes une personne formidable et vous méritez quelqu'un qui vous traite comme la femme de valeur, belle et unique que vous êtes et non pas quelqu'un qui vous traite comme une moins que rien ou qui vous ignore. Vous méritez quelqu'un que vous n'avez pas besoin d'oublier. Même si vous pourriez penser que vous et ce garçon méritez d'être ensemble, vous verrez quand vous aurez pris un peu de distance, que vous pouvez faire bien mieux sans lui.  Cela peut prendre pas mal de temps pour vous rendre compte que vous méritez mieux et vous pourriez même vous sentir offensée ou embêtée si vos amis s'entêtent à vous le dire si vous ne le voyez pas. Parfois, vous ne verrez pas ce que vous méritez jusqu'à ce que vous viviez une nouvelle relation amoureuse saine avec un garçon qui vous soutient et vous mérite (après avoir oublié le premier garçon, cela va de soi). Vous n'aurez pas l'impression d'être une diva si vous essayez d'oublier un garçon. Vous pourriez penser que vous êtes laide, grosse, stupide, sans intérêt ou tout simplement barbante. Ce sont là des sentiments tout naturels, mais cela ne veut pas dire qu'ils soient le moins du monde fondés. Ne vous laissez pas abattre par le comportement de cet imbécile et n'oubliez pas de vous aimer à votre propre façon.  Songez à ce que vous aimiez le plus chez vous avant de rencontrer ce garçon, pouvez-vous vous en souvenir ? Faites la liste de vos qualités préférées et exprimez-les. Restaurez votre confiance en vous jusqu'à ce que vous puissiez voir que vous êtes une personne formidable, que vous soyez avec lui ou non. Si vous venez juste de terminer une relation amoureuse, votre premier réflexe ne sera pas de vous montrer reconnaissante pour tout ce que vous avez. C'est pourtant exactement ce qui va vous sortir de votre état d'esprit négatif et ce qui va vous rappeler toutes les choses merveilleuses que la vie peut vous offrir. Faites une liste mentale ou physique de tout ce pour quoi vous êtes reconnaissante : votre famille, vos amis, votre santé, vos projets, votre environnement, votre chat, votre film préféré. Très vite, vous verrez que votre vie est assez géniale, même si ce garçon n'en fait pas partie.  Mettez sur le papier toutes les choses pour lesquelles vous devez vous montrer reconnaissante et complétez votre liste chaque fois que vous pensez à quelque chose de nouveau. Relisez votre liste de temps à autre chaque fois que vous avez besoin de vous remonter le moral. Vous verrez que votre vie vaut la peine d'être vécue sans lui et qu'il va progressivement s'estomper de votre mémoire.

english_section_name: Thinking Healthy Thoughts

summary: Passez du temps avec vos amis et votre famille. Passez plus de temps à cultiver vos passions. Apprenez à aimer vos tête-à-tête avec vous-même. Ayez une activité physique. Sortez le plus possible de chez vous. Appréciez de vivre seule. Aimez à nouveau quand vous êtes prête.

document: Trouvez du réconfort auprès de personnes qui vous aiment le plus et tiennent à vous. Privilégiez la fréquentation de ceux qui vous aiment une fois que vous êtes prête à renouer avec la vie d'avant ou du moins de commencer à vous dire que ce n'est pas une bonne idée d'écouter Pavarotti en boucle dans votre studio. Aidez votre maman aux corvées ménagères ou allez au cinéma avec votre meilleure amie. Invitez à déjeuner un vieil ami d'enfance. Vous n'avez pas besoin de monter une méga soirée ou une grande réunion familiale si cela vous dépasse.   Commencez petit à petit, trouvez du réconfort à fréquenter les personnes que vous connaissez le mieux et passe progressivement plus de temps avec les personnes que vous aimez. Vous pourriez même vous dire que vous devriez sortir plus que d'habitude. C'est très bien si vous le désirez, vous l'oublierez plus vite si vous passez plus de temps avec vos amis. C'est simple. Plus vous passerez de temps à ce que vous aimez et plus cela vous rendra heureuse. Vous avez peut-être laissé tomber votre loisir préféré ou laissé de côté un centre d'intérêt. Vous avez peut-être perdu de vue vos rêves. Il ne vous reste plus qu'à les retrouver et faire quelques heures supplémentaires ou tout ce qui vous intéresse, que ce soit une pièce de théâtre, votre projet de devenir actrice ou vos débuts de carrière en tant qu'enseignante et vous vous sentirez rapidement bien mieux. Perdez-vous dans ce que vous aimez et voyez à quelle vitesse vous allez oublier ce garçon.  Si rien ne vous passionne, c'est le moment idéal de vous trouver une passion. Servez-vous de votre temps libre pour essayer quelque chose de tout à fait nouveau et qui sorte de votre traintrain et voyez si vous avez trouvé un nouveau centre d'intérêt qui vous captive. Vous pourriez craindre tout ce temps qu'il vous faudra passer avec vous-même, car cela pourrait ne pourrait que vous rendre plus encline à la tristesse et au souvenir du garçon, mais vous devez changer cela. Si vous voulez à nouveau vous sentir bien, vous devez apprécier le temps que vous passez avec vous-même plutôt que d'attendre votre prochain engagement social ou professionnel. Bien qu'il soit bon de programmer d'être un peu plus occupée que d'habitude si vous savez qu'une confrontation avec vous-même va vous attrister, vous devriez arriver au point où vous allez chérir ce temps pour vous et apprécier d'être seule et de faire exactement ce que vous voulez faire au lieu de vous faire du souci à cause de lui.   Programmez des rendez-vous avec vous-même et faites quelque chose qui vous détende et vous amuse. Prenez un bain bien chaud, regardez votre film préféré (celui que tout le monde trouve tellement banal) et savourez le fait que vous pouvez décider par vous-même de ce que vous voulez. Vous ne serez pas prête à l'oublier complètement ou à rencontrer quelqu'un d'autre avant d'avoir fait la paix avec vous-même. L'exercice va stimuler vos endorphines pour vous empêcher de vous morfondre et va vous rendre plus heureuse et en meilleure santé. Programmez une activité physique d'au moins une demi-heure par jour, que vous suiviez un cours de yoga, que vous fassiez de la course à pied ou jouez au basket avec des amies, tout cela vous donnera un emploi du temps bien rempli, vous rendra plus active et vous fera oublier plus rapidement ce garçon.   Quand vous êtes occupée à entrainer votre corps, vous n'aurez pas le temps de vous soucier de ce garçon. Si vous vous contentez de rester assise toute la journée, vous serez plus susceptible de continuer à penser à lui. Vous pouvez aussi modifier vos habitudes et vous offrir une excellente remise en forme en essayant un type d'activité que vous avez toujours eu envie d'essayer. Avez-vous souvent zieuté ce mur d'escalade près de chez vous ? Vous souhaitez connaitre les règles du tennis ? Essayez quelque chose de totalement nouveau, cela peut vous aider à sortir de votre marasme ! Le simple effort de sortir plutôt que de rester à l'intérieur pour regarder toute la journée Juges et Flics va vous rendre plus satisfaite de vous et en meilleure santé. Respirer de l'air frais et sentir le soleil vous réchauffer le visage et bien meilleur que de contempler la lumière qui vient du four à microonde, n'est-ce pas. Obligez-vous à le faire, même si vous avez l'impression que de sortir est bien la dernière chose dont vous avez envie. Lisez dans un parc municipal plutôt que dans votre lit. Rendez-vous à pied dans un café près de chez vous plutôt que de prendre votre dose de caféine à la maison.  Assurez-vous de quitter la maison au moins une fois par jour si vous voulez l'oublier. Si vous voulez oublier ce garçon, vous devriez vraiment apprécier de vivre seule, non pas de sortir pour vous souler avec vos amies pour rentrer chez vous à la fin de la nuit plus triste que jamais. Vous pouvez boire à des soirées une fois que vous vous sentez mieux, mais pas avant, sinon vous vous sentirez encore plus mal. Amusez-vous à flirter, à sortir avec d'autres garçons ou simplement à fréquenter des copines pendant un certain temps. Tout cela vous aidera à l'oublier.  Ne sautez pas à pieds joints dans une relation amoureuse avec le premier garçon venu, car cela vous fera encore souffrir. Des relations trop rapides sont la plupart du temps vouées à l'échec. Une fois que vous avez l'impression d'avoir vraiment oublié ce garçon, que vous appréciez votre vie en solo et avez une vie qui vous semble épanouissante et sensée, vous pouvez à nouveau vous ouvrir à l'amour. Ne soyez pas découragée si cela peut prendre plusieurs mois, voire un an ou plus pour l'oublier complètement et passer à autre chose. Il vaut mieux gérer vos sentiments que de les nier. Une fois que vous êtes prête à aimer, ouvrez votre cœur, gardez une attitude positive et réjouissez-vous de ce que le monde peut vous offrir.  Vous verrez que cela valait la peine d'endurer toute cette peine pour oublier ce garçon, vous saurez que vous êtes sortie grandie et plus forte de cette situation.

english_section_name: Finding Peace on Your Own

summary: Cessez de parler à ce garçon. Arrêtez aussi de parler de lui. Fuyez tout ce qui vous rappelle ce garçon. Ne le traquez pas sur les réseaux sociaux. Débarrassez-vous de ses affaires. Fuyez-le un temps aux évènements sociaux. Changez d'environnement du mieux que vous pouvez.

document: Vous pourriez penser qu'il soit plus sage de continuer à fréquenter ce garçon lors de sorties, de lui envoyer un texto quand vous pensez à quelque chose de drôle qui vous fait penser à lui ou même de déjeuner avec lui une à deux fois par semaine. Cela peut être une bonne chose que de garder des liens d'amitié après avoir guéri de votre chagrin d'amour, mais tenter de garder le contact avec lui alors que vous souffrez toujours ne fera que prolonger la souffrance et vous demandera deux fois plus de temps pour l'oublier.  Enlevez son numéro de téléphone du vôtre, si c'est nécessaire. Soyez polie quand vous le voyez, mais n'allez pas jusqu'à entamer une conversation. Si vous le pouvez, évitez de vous rendre aux endroits où il est susceptible de se trouver. Vous pourriez penser que vous faites tout ce qu'il faut pour oublier ce garçon parce que vous ne lui parlez plus ni ne l'avez vu depuis un moment. Mais si vous continuez à parler de lui, vous ne faites rien pour avancer. Cela peut être un grand soulagement que de confier vos sentiments de tristesse à une amie proche, mais si tout ce que vous faites est de vous morfondre sur lui auprès de tous ceux que vous rencontrez, vous ne serez pas près de l'oublier.  De même, si vous voyez des amis communs ou des personnes qui le connaissent, ne soyez pas tentée de leur demander ce qu'il devient. Est-ce bien raisonnable ? Bien que vous ne devriez pas tout jeter si absolument tout vous rappelle ce garçon, faites votre possible pour éviter ce qui pourrait vous faire penser à lui et vous attrister. Débarrassez-vous de ce CD de Pavarotti qu'il vous a offert pour votre anniversaire et évitez d'aller voir un match de foot si vous savez qu'il sera dans le public. Ne vous rendez pas dans vos cafés ou restaurants préférés si tout ce que vous y faites est de vous rappeler les bons moments passés ensemble à ces endroits. Découvrez plutôt des endroits nouveaux.  Sachez ce qui peut vous faire craquer et faites en sorte de contourner le problème. Prenez un itinéraire différent pour vous rendre à l'école ou au travail pour éviter l'endroit où vous avez échangé vos premiers baisers, si c'est nécessaire. Combattez la tentation de monter tous les quarts d'heure sur son profil Facebook pour voir si quelqu'un a envoyé une nouvelle photo de lui en compagnie d'une fille qui est bien moins séduisante que vous. Même si le fait de cliquer sur sa page Facebook ou Twitter ne conduit à rien, sinon à son commentaire ennuyeux sur les résultats désolants de son équipe de foot préférée lors de la dernière saison de championnats, vous aurez plus de mal à l'oublier en voyant sa photo et en lisant ses propos.  Si vous ne pouvez pas résister au besoin de savoir ce qu'il fabrique chaque fois que vous allumez votre ordinateur, il vous faudra sans doute éviter pendant un certain temps tout réseau social. Cela vous fera de toute façon du bien, vous pouvez vous vider l'esprit et vous concentrer à vivre dans l'instant au lieu de vous focaliser sur ce que vos amis sont en train de faire. Si vous possédez encore des affaires de ce garçon, aussi puériles soient-elles, rendez-les-lui aussi vite que possible. Mettez-les dans un carton et déposez-le devant sa porte. Mettez-le devant le casier de son vestiaire ou devant sa voiture. Trouvez une amie qui le fasse pour vous si vous ne voulez pas le voir. Vous pouvez aussi jeter le tout à la poubelle, pourquoi lui rendriez-vous son t-shirt Snoopy préféré s'il vous a traitée comme un déchet ? Il en va de même pour tout ce qu'il vous a donné, là aussi, direction poubelle !  Faites-vous aider par une amie s'il est trop douloureux pour vous de vous débarrasser de ses affaires. Bien que vous ne devriez pas vous enterrer dans votre grotte de chagrin si vous avez des amis et des cercles relationnels communs, vous devriez éviter tous les évènements sociaux auxquels il est susceptible d'être présent. Vous pouvez évidemment vous rendre tous deux à la même soirée, mais si vous savez qu'il est assis à l'autre bout de la pièce, vous ne pourrez pas l'oublier facilement, n'est-ce pas ? Faites une pause de quelques semaines et sortez avec vos ami(e)s quand il n'est pas dans les parages. Si vous vous sentez prête à évoluer en société, trouvez un moyen de le faire sans qu'il soit présent.  Si vous avez le même groupe d'amis, voyez si vous pouvez pousser le bon sens jusqu'à les voir à tour de rôle. Il est évidemment un peu délicat de parler de cela, mais cela vaut mieux que de devoir le fréquenter et d'avoir l'impression que l'on vous transperce le coeur chaque fois que vous croisez son regard. Plus vite vous aurez cassé les vieilles habitudes et plus vite vous serez capable d'oublier ce garçon. Changez la décoration et l'aménagement de votre chambre. Faites un petit voyage. Fréquentez de nouveaux cafés à l'autre bout de la ville. Faites l'effort de vous rendre à un endroit différent ou de vous sentir ailleurs de telle sorte que votre esprit puisse se remettre et que vous puissiez casser vos vieilles habitudes.  Le simple fait de vous assoir ailleurs à la cantine ou d'emprunter un nouveau chemin pour rentrer chez vous vous aidera à modifier vos schémas de pensée.

english_section_name: Cutting Him Out of Your Life


summary: Mettez à profit vos connaissances de votre ex. Notez combien de fois elle vous contacte. Soyez attentif à son comportement quand elle vous contacte. Considérez le temps qu'elle met à vous répondre. Observez son langage corporel. Cherchez-la dans les endroits que vous fréquentez.

document: Utilisez ce que vous savez sur vous, sur votre ex et sur votre relation pour interpréter les comportements observés durant votre rendez-vous. Repensez à votre relation et aux méthodes qu'elle utilise pour communiquer ou pour affronter les problèmes. Est-elle franche et directe ? Ça signifie probablement qu'elle ne cache pas ses sentiments et vous saurez si vous lui manquez ou pas. A-t-elle l'habitude de vous éviter quand elle est furieuse ou contrariée ? Dans ce cas, son silence actuel signifie probablement qu'elle ne se languit pas de vous. Elle est peut-être furieuse ou contrariée et ne souhaite pas discuter. Est-ce qu'elle s'attarde sur certaines choses et reste ancrée dans le passé ? Il est possible qu'elle pense encore très souvent à vous. Utilisez votre connaissance de votre ex et de sa personnalité pour interpréter son comportement en votre présence. Sachez que l'observation comportementale est biaisée par les préjugés et les souhaits de l'observateur (dans le cas d'une relation personnelle). Il est possible que vous voyiez les choses différemment de ce qu'elles sont en réalité. Si votre ex envoie beaucoup de messages textes et que vous n'avez reçu aucun mot depuis votre rupture, ne vous forcez pas à croire que son silence est le signe d'un manque. Elle vous aurait envoyé un message si c'était le cas. Interprétez son comportement de façon objective. Si votre ex ne se languit pas de vous, elle ne vous contactera que lorsque ce sera vraiment nécessaire (par exemple, pour passer reprendre ses affaires chez vous). Si vous lui manquez, elle ne résistera pas à la tentation de vous appeler ou de vous envoyer un message/un email .  Quand votre ex vous contacte, elle peut le faire sans raison apparente. Elle vous dira probablement quelque chose comme : « Hé, je me demandais comment tu allais. » Une exception à la règle : si c'est votre ex qui vous a quitté et qu'elle a expressément dit qu'elle voulait que vous restiez amis. Le fait de vous contacter pourrait dans ce cas signifier que vous lui manquez, mais elle peut aussi avoir simplement envie de rester votre amie. Si votre ex vous appelle toujours au milieu de la nuit après avoir bu quelques verres (et est donc ivre), il y a de fortes chances qu'elle ait des sentiments qu'elle n'arrive pas à extérioriser. Quand elle vous contacte, elle sort peut-être toujours des excuses pour justifier ses coups de téléphone. Elle demande peut-être des conseils ou de l'aide pour résoudre un problème. Elle peut également orienter la discussion vers des sujets plus sérieux. Par exemple, il se peut qu'elle vous parle des choses qu'elle aimerait faire dans la vie ou du type de vie qu'elle voudrait avoir . Quand elle vous téléphone, vous appelle-t-elle inconsciemment par un surnom qu'elle utilisait quand vous étiez ensemble ? C'est le signe qu'elle pense toujours à vous. Quand (et si) vous contactez votre ex, combien de temps met-elle à répondre à votre message ou à votre email ? Combien de temps met-elle à vous rappeler ? Si, une fois de temps en temps, elle met plusieurs heures à vous répondre, vous n'avez pas à vous en faire. En revanche, si elle vous ignore plusieurs heures ou plusieurs jours d'affilée, vous ne lui manquez probablement pas tant que ça . Si votre ex ignore totalement vos appels et vos messages, arrêtez de lui envoyer des messages ou de lui téléphoner. Si elle vous manque, ce sera très difficile, mais en vous efforçant de ne plus la contacter, vous arriverez à aller de l'avant. Si vous vous retrouvez dans la même pièce que votre ex, observez son langage corporel en votre présence. Si elle évite le contact visuel, croise les bras ou les jambes et ne sourit pas, elle n'est probablement pas heureuse d'être à côté de vous .  Bien que le langage corporel soit un bon indicateur de ce que ressent une personne à un moment défini, il ne vous dit pas tout. Par exemple, votre ex peut se languir terriblement de votre présence, mais agir comme si elle ne voulait pas rester dans la même pièce que vous. Il est possible qu'elle ait peur d'être à nouveau blessée. Observez son langage corporel et associez-le aux autres informations à votre disposition. Par exemple, si son langage corporel vous dit qu'elle ne veut pas rester près de vous, mais qu'elle vous appelle tous les jours, il se peut que vous lui manquiez, mais qu'elle adopte une posture défensive en votre présence. Si votre ex se rend de temps à autre sur votre lieu de travail ou va dans les endroits que vous fréquentez, ce n'est probablement pas une coïncidence . Si vous avez des amis en commun, elle saura toujours où vous allez et sera également là « par hasard ». Si votre ex se rend aux endroits où vous allez, n'oubliez pas d'observer son langage corporel. Jette-t-elle un coup d'œil dans votre direction ? Si oui, elle observe peut-être aussi votre comportement.

english_section_name: Observing Your Ex's Behavior Toward You

summary: Demandez-vous si c'est une bonne idée. Contactez-la. Ne compliquez pas les choses. Attendez le bon moment. Soyez honnête. Demandez-vous ce que vous allez faire par la suite.

document: Le moyen le plus simple et le plus direct de savoir si vous manquez ou pas à votre ex est de lui poser la question. Pour la plupart des gens, il s'agit également de la solution la plus intimidante. Toutefois, discuter avec votre ex reste la façon la plus rapide de savoir ce qu'elle ressent.  Sachez que certaines personnes ne sont pas toujours honnêtes sur leur sentiment, surtout quand elles craignent d'être à nouveau blessées. Si vous et votre ex n'arriviez pas à communiquer sans vous disputer quand vous étiez ensemble, la rencontrer pour parler d'un sujet comme celui-ci n'est peut-être pas une bonne idée. Aller directement à la rencontre de votre ex peut être intimidant, mais ça vous épargnera de faux espoirs. Plutôt que de perdre votre temps à essayer d'interpréter son silence ou ce que signifie exactement cette émoticône sourire, vous saurez tout de suite si elle veut ou pas se remettre avec vous. Si elle ne veut pas, essayez de l'oublier et passez à autre chose au lieu de perdre votre temps à attendre quelqu'un qui ne veut plus entendre parler de vous. Vous pouvez lui envoyer un message ou un email, mais la solution la plus rapide consiste probablement à lui téléphoner. Votre conversation doit être la plus courte et la plus amicale possible. Demandez-lui si elle accepterait de vous rencontrer pour déjeuner ou prendre un café parce que vous avez quelque chose à lui dire. Sachez qu'il est possible qu'elle refuse. Si elle refuse de vous voir, c'est le signe que vous ne lui manquez pas, mais elle peut également refuser parce qu'elle n'est pas encore prête à vous rencontrer. Ne vous énervez pas. Au contraire, respectez sa décision. Si c'est la première fois que vous vous voyez depuis votre séparation, la situation sera probablement un peu gênante. Prenez les devants et simplifiez autant que possible la conversation. Demandez-lui comment vont les choses pour elle (à l'école ou au bureau) et parlez-lui un peu de votre vie depuis qu'elle n'est plus là . Gardez la discussion sur un ton léger et n'abordez pas tout de suite votre relation. Cela détendra l'atmosphère et lui fera comprendre que vous n'êtes pas là pour vous disputer. Si vous êtes au restaurant ou au café et avez commandé à manger ou à boire, attendez d'être servi avant de lui parler des raisons de votre rendez-vous. De cette manière, vous ne risquez pas d'être continuellement interrompu par le serveur qui prend votre commande, ramène votre repas ou autre chose . Si vous commandez à boire, évitez les boissons alcooliques (si vous ne supportez pas l'alcool). Même si vous pensez que quelques verres vous aideront à vous détendre, ils risquent surtout de vous rendre sentimental ou de vous faire dire des choses que vous ne voulez pas dire. Même si cette idée vous fait peur, vous devrez à un moment ou un autre lui exposer les raisons de votre rencontre. Commencez par lui dire que vous êtes heureux de la voir et que vous aimerez lui parler de choses qui vous tiennent à cœur. Si vous ressentez encore quelque chose pour elle, dites-le-lui .  Si elle vous manque, lui dire la vérité vous rendra plus vulnérable, mais peut également l'inciter à vous parler ouvertement de ce qu'elle ressent pour vous. Par exemple, vous pouvez lui dire : « En réalité, je pense souvent à toi. Je sais qu'on a rompu et je respecte ta décision, mais j'aimerais savoir ce que tu ressens actuellement pour moi. » Éventuellement, vous pouvez lui parler au téléphone ou lui envoyer un message texte, mais une conversation face à face est l'idéal pour observer son langage corporel et les expressions de son visage. S'il s'avère que vous manquez à votre ex et qu'elle vous manque également, c'est le moment de décider des suites à donner à votre histoire. Abordez objectivement les raisons qui vous ont poussé à rompre et demandez-vous si ça vaut la peine de vous donner une nouvelle chance .  Si vous ne lui manquez pas, vous savez désormais que vous pouvez tourner cette page de votre histoire. N'essayez pas de lui faire ressentir des choses qu'elle ne ressent pas. Bien que ce soit très difficile, réfléchissez rationnellement à l'intérêt de vous accorder une nouvelle chance. Il est possible que vous éprouviez encore des sentiments l'un pour l'autre, mais vous remettre ensemble n'est définitivement pas une bonne idée. Par exemple, si vous n'arrivez pas à vous entendre sur des valeurs fondamentales (comme la religion ou la manière de vivre votre vie), votre histoire ne risque pas de se terminer différemment.

english_section_name: Talking With Your Ex

summary: Suivez son activité sur les réseaux sociaux. Voyez comment elle se comporte devant vous dans les situations sociales. Parlez à vos amis en commun.

document: Si vous êtes toujours amis sur les réseaux sociaux, observez attentivement ses publications et ses interactions. Publie-t-elle des messages vagues ou tristes (des paroles de chansons d'amour tristes, etc.) ? Commente-t-elle ou aime-t-elle de vieilles photos de vous 2 ? Si c'est le cas, ça signifie qu'elle a du mal à surmonter votre rupture .  Cependant, n'oubliez pas que les réseaux sociaux ne reflètent pas toujours ce qui se passe réellement dans la vie d'une personne. Quelqu'un qui publie des photos donnant l'impression d'une vie parfaite peut en réalité traverser de douloureux problèmes émotionnels. Ne faites pas de bêtise sur les réseaux sociaux. Respectez la vie privée de votre ex et contentez-vous de consulter son profil une fois par jour maximum. Si vous et votre ex continuez à fréquenter les mêmes personnes, observez attentivement (mais discrètement) son comportement quand vous êtes tous les 2 avec le même groupe d'amis. Si elle semble perturbée et évite d'interagir avec vous quand vous sortez tous ensemble, elle ressent peut-être encore certaines choses .  Soyez tout de même prudent. Votre ex a beau ressentir certaines choses, ça ne signifie pas nécessairement que vous lui manquez. Par exemple, il se peut qu'elle soit très énervée contre vous parce que vous l'avez blessée. Interprétez son comportement en fonction des raisons de votre rupture et de vos interactions passées. Voyez si elle regarde constamment vers vous même quand vous interagissez avec d'autres personnes. Ça signifie qu'elle observe également votre comportement pour savoir ce que vous ressentez. Si vous avez des amis en commun qui ne risquent pas d'ébruiter ce que vous leur dites, demandez-leur si votre ex a mentionné quoi que ce soit à votre propos. Ils vous donneront probablement un bel aperçu de ce qu'elle est en train de faire .  Si vous avez des amis en commun, mais que vous craignez qu'ils disent à votre ex ce que vous faites, adressez-vous à eux de façon très décontractée. Par exemple, au lieu de poser une question directe, dites : « Je me demande comment va (nom de votre ex) ? Je sais qu'elle aura bientôt un examen important et j'espère que tout se passera bien. » Ils comprendront toujours vos intentions, mais elles seront moins évidentes que si vous disiez : « Est-ce que (nom de votre ex) vous a demandé quelque chose à propos de moi ? » Évitez d'interroger constamment vos amis en commun. Vous pouvez aborder 1 ou 2 fois le sujet, mais si vous parlez tout le temps de la même chose, vous finirez par les ennuyer. Si vos amis en commun vous disent : « Désolés, mais on ne veut vraiment pas être impliqués dans ce genre de chose », respectez leur décision. Ça ne signifie pas qu'ils ne se soucient pas de vous, cela signifie qu'ils veulent votre bien à tous les 2 et qu'ils ne souhaitent pas s'impliquer dans des scénarios du type « il ou elle a dit ça » et ne veulent pas avoir à choisir un camp.

english_section_name: Observing Your Ex's Behavior Around Others


summary: Démêlez les cheveux. Appliquez du gel pour cheveux. Faites une queue de cheval haute. Faites passer en partie les cheveux dans l'élastique. Divisez le chignon en deux. Ramenez les cheveux qui dépassent par-dessus le centre du chignon. Utilisez d'autres épingles pour maintenir les côtés en place. Appliquez une couche fine de laque.

document: Commencez avec des cheveux propres et secs. Utilisez un peigne ou une brosse plate pour démêler tous les nœuds.  Cette coiffure fonctionne surtout avec les cheveux longs. Elle est également plus facile à réaliser avec des cheveux raides ou ondulés. Elle risque d'être un peu plus difficile à faire avec des cheveux bouclés. Distribuez une petite quantité de gel dans les cheveux. Appliquez-en seulement assez pour former une couche fine sur les cheveux sans les alourdir.   Le gel n'est pas indispensable, mais il permet de faire un nœud plus net et peut aider la coiffure à tenir. Si vous voulez un produit moins poisseux, vous pouvez utiliser du démêlant pour bébés. Utilisez un peigne ou vos doigts pour distribuer le gel dans tous les cheveux. Les cheveux doivent être couverts des racines aux pointes. Rassemblez tous les cheveux en queue de cheval au sommet de la tête. Inclinez délicatement les cheveux sur un côté de la tête.   La queue de cheval doit être très serrée. S'il y a des cheveux qui forment des bosses sur la tête, lissez-les avec un peigne ou vos mains. Attachez la queue de cheval avec un élastique. Faites autant de tours d'élastique que nécessaire pour maintenir la queue de cheval en place. Arrêtez-vous avant le dernier tour, mais ne lâchez pas les cheveux ou l'élastique. Lorsque vous faites le dernier tour d'élastique, faites seulement passer les cheveux en partie dans l'élastique plutôt que de les faire passer entièrement. Vous devez former un chignon serré en haut de la tête.   Dirigez l'extrémité des cheveux vers le visage. Lorsque vous faites le dernier tour d'élastique, faites passer les cheveux dedans, mais pas complètement : arrêtez-vous au tiers ou à la moitié de leur longueur. Ajustez le chignon au sommet de la tête au besoin afin qu'il reste en place. Les extrémités qui dépassent doivent être dirigées vers l'avant de la tête. Séparez délicatement le chignon au milieu avec vos doigts. Les deux moitiés doivent être aussi égales que possible.  Lissez les cheveux avec les mains afin que la coiffure soit aussi propre que possible. Travaillez avec soin afin d'éviter de faire passer d'autres cheveux dans l'élastique. Prenez les cheveux qui dépassent vers le visage et faites-les passer sur la séparation au milieu du chignon. Utilisez une épingle à cheveux pour maintenir ces cheveux en place.   Tirez fermement les cheveux par-dessus le centre du chignon. Ils doivent être capables de maintenir la séparation en place. En les faisant passer sur la séparation, vous devez également voir le chignon qui se forme. Mettez une épingle à cheveux directement sur les cheveux qui dépassent à la base du chignon et à l'arrière de la tête. L'épingle doit être aussi proche que possible du chignon. Tirez délicatement un côté du chignon vers le bas de façon à déployer le nœud. Maintenez les cheveux en place à l'aide d'une épingle à cheveux.  Répétez cette étape de l'autre côté du nœud. Lissez les éventuelles mèches rebelles avec les doigts et vaporisez de la laque sur toute la coiffure pour la fixer en place. À la fin de cette étape, vous avez terminé la coiffure.

english_section_name: Method Two: Bow Bun (Girls)

summary: Démêlez tous les nœuds. Faites une queue de cheval basse. Faites descendre l'élastique. Faites un trou. Faites passer la queue de cheval dans le trou. Brossez l'extrémité.

document: Commencez avec des cheveux propres et secs. Utilisez un peigne ou une brosse plate pour démêler les cheveux en douceur.  Cette coiffure est polyvalente et convient autant aux cheveux raides qu'aux cheveux ondulés ou bouclés. De plus, les cheveux peuvent être longs ou moyens. De moment qu'il y en a assez pour faire une queue de cheval classique, vous devriez pouvoir réaliser cette coiffure. Ramenez tous les cheveux en arrière et rassemblez-les près de la nuque.   Assurez-vous que les cheveux restent aussi lisses que possible sur les côtés et dans la queue de cheval. Si c'est nécessaire, tenez les cheveux d'une main tout en les brossant de l'autre. Attachez les cheveux avec un élastique. Faites descendre délicatement l'élastique de 5 à 7,5 cm.  La distance précise dépend de la longueur des cheveux. Assurez-vous que les cheveux qui se trouvent sous l'élastique sont au moins aussi longs, sinon plus longs, que ceux qui sont entre l'élastique et la tête. Séparez délicatement les cheveux juste au-dessus de l'élastique à l'aide de votre index et de votre majeur.  Essayez de centrer ce trou au-dessus de l'élastique. Il est possible que les cheveux ne restent pas séparés tous seuls à ce stade, donc il faudra peut-être que vous les mainteniez en place avec les doigts en attendant de compléter l'étape suivante. Prenez la queue de cheval dans l'autre main et ramenez-la vers le haut puis faites-la passer dans le trou que vous venez de faire.   Faites passer toute la queue de cheval dans le trou jusqu'à ce qu'elle pende à nouveau vers le bas. Lorsque vous le faites, le trou devrait rester en place et les cheveux au-dessus de l'élastique devraient se torsader. Si la queue de cheval dépasse plutôt que de descendre bien droit, faites descendre délicatement l'élastique un peu de manière à ce que la coiffure soit plus relâchée. Brossez délicatement l'extrémité libre de la queue de cheval inversée avec une brosse plate afin de démêler tous les nœuds qui auraient pu se former lorsque vous avez fait la coiffure.  Lorsque cette étape est finie, vous avez terminé la coiffure.

english_section_name: Method One: Flip Tail (Girls)

summary: Séchez les cheveux mouillés avec une serviette. Appliquez de la pâte modelante. Utilisez un diffuseur de chaleur. Ajustez les pics. Laissez sécher naturellement les cheveux.

document: Utilisez une serviette pour éliminer l'eau en surplus, mais n'attendez pas que les cheveux soient complètement secs.   Les cheveux humides sont plus faciles à sculpter, mais s'ils sont trop mouillés, ils seront trop lourds. Séchez-les avec une serviette jusqu'à ce qu'ils ne soient plus trempés, mais soient encore assez humides pour que cela se voie. Cette coiffure fonctionne surtout pour les cheveux relativement courts, de plus ou moins n'importe quelle épaisseur. Dans l'idéal, il faut des cheveux très courts sur les côtés et à l'arrière et des cheveux d'une longueur de 5 à 7,5 cm sur le dessus. Il faut aussi que les cheveux soient relativement raides, même si cette coiffure peut également être réalisée avec des cheveux ondulés. Prenez une noix de pâte modelante dans votre paume et étalez-la sur vos deux mains. Distribuez-la dans tous les cheveux.   Utilisez vos mains pour distribuer la pâte dans les cheveux de façon homogène. Essayez de couvrir les cheveux des pointes aux racines sur toute la tête. Le produit le plus efficace dépendra de la texture des cheveux. Déterminez si le garçon a les cheveux épais ou fins et choisissez un produit formulé pour son type de cheveux. Les pommades légères ont tendance à être les plus efficaces pour les cheveux épais, mais pour les cheveux fins, une cire dense peut être nécessaire. Équipez un sèche-cheveu ordinaire d'un diffuseur et séchez les cheveux en les peignant vers le haut. Continuez jusqu'à ce que les cheveux soient pratiquement secs.   Pour vous aider à former des pics, prenez les cheveux à la racine par petites sections et tirez-les tout droit vers le haut. Dirigez le sèche-cheveu vers les sections sur lesquelles vous travaillez. Continuez jusqu'à ce que les cheveux soient encore légèrement humides au toucher, mais plus assez pour que cela se voie. Une fois que les cheveux sont pratiquement secs, éteignez le sèche-cheveu et ajustez les pics comme vous voulez avec vos doigts.   La méthode la plus simple et de passer rapidement les doigts dans les cheveux en les poussant vers le haut dans un seul sens. Vous pouvez aussi créer un effet plus décoiffé en tirant les cheveux vers le haut et dans diverses directions sur le haut de la tête. Laissez les cheveux finir de sécher à l'air libre. Si nécessaire, vous pouvez appliquer un peu de laque pour fixer les pics.  À la fin de cette étape, la coiffure est terminée.

english_section_name: Method Three: Short and Spiky (Boys)

summary: Séchez les cheveux avec une serviette. Appliquez du gel. Peignez les cheveux en avant. Froissez les cheveux. Laissez sécher les cheveux à l'air libre.

document: Commencez avec des cheveux humides tout juste lavés. Éliminez l'eau en trop avec une serviette.   Les cheveux légèrement humides sont plus faciles à manipuler, mais s'ils sont trop mouillés, ils peuvent être alourdis, ce qui empêcherait la coiffure de tenir correctement. Séchez les cheveux suffisamment pour qu'ils ne soient pas dégoulinants d'eau, mais veillez à ce qu'ils restent visiblement humides. Cette coiffure est surtout adaptée aux cheveux bouclés épais ou moyens. Il est possible que vous arriviez à la réaliser sur des cheveux ondulés, mais elle ne tiendra pas bien avec des cheveux fins ou raides. Il est également plus facile de réaliser cette coiffure avec des cheveux pas trop courts. Distribuez du gel à fixation légère dans tous les cheveux. Distribuez-le de façon homogène des racines aux pointes.  Prenez une noix de gel dans une main. Frottez-vous les mains de façon à étaler le gel de façon homogène sur les deux mains et passez-les dans les cheveux pour y transférer le gel. Peignez les cheveux en avant avec les doigts ou un peigne à dents larges de façon à tous les ramener vers le visage.   Peignez les cheveux sur la tête entière. Tous les cheveux doivent être dirigés vers le visage, y compris ceux sur le dessus, les côtés et à l'arrière de la tête. Le fait de peigner les cheveux à ce point aide également à mieux distribuer le gel. Prenez les cheveux dans vos doigts et froissez-les en les écrasant contre la tête. Travaillez sur une mèche à la fois jusqu'à ce que vous ayez fait entièrement le tour de la tête.   Commencez aux pointes et écrasez chaque mèche contre la tête. Tenez les cheveux en place entre cinq et dix secondes avant de les lâcher. À mesure que vous travaillez, assurez-vous que les cheveux restent dirigés vers le visage et non vers l'arrière de la tête. Veillez à froisser tous les cheveux de cette manière. N'hésitez pas à faire chevaucher des mèches. Laissez sécher naturellement les cheveux plutôt que d'utiliser un sèche-cheveu. À la fin, le visage doit être entouré de petites boucles à l'apparence décoiffée.  Une fois que les cheveux sont secs, la coiffure est terminée.

english_section_name: Method Four: Messy Curls (Boys)