summary: Prenez un panneau et placez une feuille de papier calque dessus. Tracez les murs extérieurs de la maison. Ajoutez une seconde ligne pour représenter l’épaisseur des murs. Dessinez les murs intérieurs pour délimiter les pièces et les couloirs. Dessinez les escaliers du rez-de-chaussée et ajoutez une flèche vers le haut.

document: Choisissez du papier calque format A1 (59 x 84 cm). Comptez une feuille de papier calque par étage. Placez votre panneau sur une surface plane, comme un bureau ou une table, et posez votre papier calque sur le panneau. Assurez-vous que vous avez suffisamment de place pour travailler et assurez-vous que votre panneau est stable . Le papier calque étant transparent, assurez-vous de bien choisir votre panneau de support. Identifiez les limites de la maison et dessinez les murs à l’échelle. Quand vous dessinez les murs extérieurs, ayez à l’esprit tous les éléments et toutes les pièces que vous souhaitez avoir à l’intérieur de la maison . Par exemple, vous pouvez choisir comme dimensions 9 cm par 15 si vous souhaitez avoir un salon particulièrement grand. Cette seconde ligne est parallèle à la ligne déjà tracée. Elle indique la largeur des murs. Généralement, les murs extérieurs d’une maison font 10 à 15 cm d’épaisseur. Ils peuvent être plus épais en fonction des matériaux et de l’isolation choisis . Il existe plusieurs types d’isolants. Si vous savez déjà quel isolant vous souhaitez, prenez-le en compte dans le choix de l’épaisseur des murs extérieurs. Après avoir dessiné les limites de la maison, il est temps de dessiner les murs intérieurs pour créer les pièces et les couloirs. De même que pour les murs extérieurs, faites deux lignes parallèles pour chaque mur. Les murs intérieurs font généralement 8 à 10 cm d’épaisseur . Les murs intérieurs vous permettent de dessiner les chambres, les salles de bain, la cuisine, le salon, la salle à manger, les couloirs et les placards. Pour dessiner un escalier allant du rez-de-chaussée au premier étage, dessinez les marches et les murs. Ajoutez une flèche allant vers le haut pour signifier l’accès à l’étage supérieur .  Si votre escalier a une rampe, signifiez-le en dessinant une ligne pointillée le long des marches. Quand vous dessinez l’escalier du premier étage, faites la même chose avec cette fois-ci, une flèche dirigée vers le bas, pour indiquer dans quel sens l’escalier sera emprunté.

english_section_name: Drawing the Walls and Rooms

summary: Renseignez-vous sur les règles en vigueur. Avant de dessiner les plans, faites un croquis de votre maison. Dessinez votre plan à l’échelle 1/100ème.

document: Selon l’endroit où vous vivez, les règles régissant le bâti sont spécifiques. Avant de commencer à dessiner des plans, faites des recherches approfondies afin d’être sûr(e) que vous connaissez et suivez les règles. Beaucoup de régions ont des règles sur le type de maison que vous pouvez construire. Il vous faudra peut-être respecter une certaine surface ou vous assurez que votre maison soit accessible par la route. Allez sur le site de votre mairie ou appelez les services en charge des permis de construire. Ils vous indiqueront ce que vous devez ajouter à votre plan . Si les règles de votre localité sont particulièrement complexes, il est conseillé d’engager un architecte pour vous aider à dessiner vos plans. L’architecte connaitra les règles en vigueur et saura dessiner des plans qui les respecteront. Le croquis vous permettra d’avoir une idée plus précise du type de maison que vous souhaitez. Dessinez le croquis avant de chercher à créer un plan précis et à l’échelle. Ajoutez les éléments principaux et essentiels de la maison, sans vous préoccuper du degré de précision du dessin.  Par exemple, si vous voulez une maison sur deux niveaux avec quatre chambres, il vous faudra créer deux plans, un par étage et nommer chaque pièce. Vous pouvez ajouter d’autres éléments que vous voulez absolument, comme des rangements intégrés ou l’emplacement des luminaires. Inspirez-vous des maisons et des aménagements que vous aimez pour faire vos choix . C’est l’échelle la plus simple d’utilisation, car 1 cm sur votre plan correspond à 1 m en taille réelle. Vous pouvez également choisir une échelle 1/50 ou 1/75. Il est très important de bien choisir votre échelle et de vous y tenir. Vous pouvez également vous servir d’une règle architecte ou règle à échelle. Celle-ci vous permet de convertir immédiatement les dimensions du plan en dimensions réelles .  Par exemple, si vous choisissez une échelle 1/100, si votre salon fait 4 m de largeur et 8 m de longueur, sur votre plan il fera 4 cm de largeur et 8 cm de longueur. Si votre échelle est 1/50, votre salon fera 8 cm de large et 16 cm de long sur le plan. Assurez-vous que vous respectez votre échelle de départ en vérifiant régulièrement les dimensions sur votre règle à échelle.

english_section_name: Planning Your House Blueprints

summary: Choisissez un programme correspondant à vos besoins. Créez la maison et les pièces aux dimensions désirées. Choisissez les portes et les fenêtres. Ajoutez les symboles correspondant aux installations électriques. Sauvegardez vos plans et imprimez-les.

document: Il existe de nombreux logiciels d’architecture. Certains sont destinés à des architectes professionnels, comme Cad Pro en anglais, d’autres sont conçus pour être accessible à tous, comme Smart Draw en anglais ou Sweet Home et Kozikaza en français. Choisissez le programme qui vous correspond et installez-le sur votre ordinateur .  Attention, certains logiciels peuvent couter assez cher, tandis que d’autres sont plutôt bon marché, voire gratuits. Assurez-vous que la version du logiciel est compatible avec votre ordinateur avant de l’acheter ou de le télécharger. Si le logiciel n’est pas compatible avec votre ordinateur, utilisez un programme que vous pouvez ouvrir directement dans votre navigateur, comme Smart Draw ou Kozikaza. Le logiciel vous permet de commencer votre propre plan ou d’utiliser un modèle préconçu. Remplissez la page ou le modèle, avec toutes les pièces que vous souhaitez avoir dans votre maison. Certains logiciels ont un menu avec des pièces aux dimensions données. Vous pouvez également utiliser les outils du logiciel pour créer votre propre dessin .  Prenez en compte l’ensemble de la maison quand vous créez les pièces. Par exemple, si votre maison fait 9 m de long, vous devriez avoir suffisamment d’espace pour 3 chambres à coucher de 25 cm sur un côté de la maison. Le logiciel a aussi un outil qui vous permet de nommer chaque pièce. Les logiciels d’architecture ont généralement un outil ou des modèles pour créer les fenêtres. Il vous suffit de choisir un modèle et de le faire glisser à l’emplacement voulu. Vous pouvez ensuite modifier les dimensions selon vos besoins . Assurez-vous que la taille des portes et fenêtres corresponde à la taille des pièces. Choisissez une petite fenêtre pour une petite pièce et une grande fenêtre ou plusieurs fenêtres de taille moyenne, pour une grande pièce. Le logiciel inclut, en règle générale, un outil ou un menu qui permet de créer les symboles représentant les installations électriques et de les ajouter à votre plan. Il vous suffit de choisir les symboles et de les faire glisser jusqu’à l’emplacement voulu sur le plan . Les installations électriques ne sont pas considérées comme faisant partie de la maison, mais en les indiquant sur le plan, vous vous assurez que les pièces seront assez grandes pour vos installations et que les prises et interrupteurs seront placés aux endroits appropriés . Une fois que vous avez terminé vos plans et que vous en êtes satisfait, il est temps de les sauvegarder et de les imprimer. Il est toujours plus pratique d’avoir accès à une copie physique et une copie digitale et d’utiliser l’une ou l’autre selon vos besoins . Attention, certains logiciels gratuits ne vous permettent pas de sauvegarder ni d’imprimer vos plans, à moins d’accéder à la version payante.

english_section_name: Using a Computer Program

summary: Marquez le nom de chaque pièce au feutre. Ajoutez les portes et les fenêtres. Représentez les appareils ménagers et les installations fixes. Ajoutez des symboles représentant les installations électriques. Indiquez le type et l’épaisseur du sol dans chaque pièce.

document: Quand vous avez terminé votre dessin et que vous êtes satisfait des dimensions, marquez chaque espace de la maison, y compris les placards, sur votre plan. Écrivez le plus clairement possible, au centre de chaque pièce . Par exemple, écrivez « Chambre » au milieu de chacune des chambres, « Salon » au milieu du salon et « Placard » au milieu de chaque placard. Dessinez les portes et les fenêtres en reprenant le symbole utilisé en architecture. Vous pouvez acheter une règle à pochoir spécialement conçue pour ça ou tout simplement regarder un modèle sur internet . Dessinez toutes les fenêtres de toutes les pièces, là où vous le souhaitez. Placez les portes là où se feront les entrées et les sorties, pour chaque pièce et pour la maison elle-même . Votre dessin doit également inclure le sens dans lequel les portes s’ouvrent et se ferment. L’aménagement peut se faire plus tard, mais vous devez vous assurer qu’il y aura suffisamment de place. Ajoutez-les à l’aide d’un pochoir ou en vous servant de modèles disponibles sur internet. Placez chaque symbole à l’emplacement voulu sur votre plan . Vous pouvez vous servir d’un modèle ou le dessiner vous-même à main levée . Par exemple, vous pouvez ajouter des symboles représentant les meubles dans la cuisine, le lave-linge et le sèche-linge dans la buanderie ou encore les toilettes et le lavabo dans la salle de bain. Ajoutez-les aux endroits voulus sur votre plan, en vous servant des symboles appropriés. Ces symboles se trouvent sur internet. Vous pouvez aussi vous servir d’un pochoir d’architecte. Chaque élément électrique de la maison, prises, interrupteurs, installations, doit être indiqué de cette manière .  Par exemple, vous pouvez inclure, dans chaque pièce, des symboles représentant les interrupteurs et les prises électriques ou encore des appliques murales et des plafonniers. Vous pouvez également ajouter un symbole représentant la sonnette, à côté de la porte d’entrée. Consultez un tableau récapitulant les différents symboles pour les installations électriques. Chaque élément a un symbole qui lui correspond, qu’il s’agisse d’une prise électrique, d’un interrupteur ou de toute autre installation . Le revêtement de sol est l’une des dernières choses à ajouter et il est important de préciser quel type de revêtement ira dans quelle pièce et quelle épaisseur sera nécessaire pour le revêtement et pour un éventuel sous-plancher . Par exemple, vous pouvez choisir un simple plancher pour le salon, d’une épaisseur de 2 cm et mettre dans la chambre à coucher une moquette sur un sous-plancher de 2 cm.

english_section_name: Adding Details about the Rooms

summary: Dessinez les lignes de cote, pour chaque pièce et mur extérieur. Afin de mieux visualiser l’espace, ajoutez des meubles à l’échelle. Prévoyez un espace à droite de votre plan pour les portes et fenêtres.

document: Ajoutez des lignes d’environ 1,5 cm pour indiquer la longueur des côtés. Ajoutez ensuite une autre ligne d’environ 2,5 cm autour des murs extérieurs pour indiquer la longueur totale des murs extérieurs . Par exemple, si vous avez un salon de 4 m de longueur, le long d’une chambre de 3 m de longueur, indiquez-le sur le plan et ajoutez une ligne supplémentaire avec la dimension totale du mur extérieur. C’est une étape qui vous permet d’avoir une idée plus claire de la façon dont tous les éléments s’agenceront dans votre futur espace. Servez-vous d’un pochoir d’architecte pour dessiner les symboles correspondants. Vous pouvez également trouver ces symboles sur internet et les recopier à la main. Si une pièce vous semble trop petite une fois les meubles ajoutés, il est toujours temps de l’agrandir . Par exemple, si vous avez du mal à caser tous vos meubles dans votre chambre à coucher, vous pouvez agrandir la pièce de 1 cm à 1,5 cm. Il vous faudra acheter des portes et fenêtres qui correspondent à votre maison telle que vous l’avez dessinée. Assurez-vous de connaitre leurs dimensions et d’indiquer où elles se trouvent sur le plan en utilisant des lettres .  Par exemple, vous pouvez nommer la porte d’entrée « Porte A » et inscrire un « A » à côté du symbole la représentant. Les portes et fenêtres de même dimension peuvent partager la même lettre. Par exemple, toutes les fenêtres faisant 60 cm par 90 cm peuvent être indiquées par la lettre « C ».

english_section_name: Including Details for Scale


summary: Tenez une réunion éditoriale. Laissez-vous inspirer par votre communauté. Écrivez des histoires bien structurées et vérifiées. Éditez vos articles avec soin. Réclamez les éléments dont vous avez besoin.

document: Concertez-vous avec les rédacteurs en chef de chaque section pour trouver de nouveaux thèmes à développer. Pensez aux actualités les plus pertinentes ou opportunes pour vos lecteurs. Efforcez-vous de savoir ce que vos lecteurs ont besoin de connaitre . Dressez une liste des articles les plus importants et assignez-les aux reporters. Fixez des délais stricts afin de garantir que vous recevrez le travail à temps pour publication. Renseignez-vous auprès d’elle pour trouver de nouvelles histoires ou des communiqués de presse. Les organisations et autres associations pourraient diffuser des communiqués de presse officiels concernant leur actualité. Échangez avec les membres de votre communauté pour avoir une idée des récits les plus pertinents à rapporter. Les articles devraient présenter plusieurs points de vue et livrer des informations concrètes. Ils devraient également être faciles à lire et captivants. Les reporters devraient interviewer au moins 2 sources, afin de présenter un récit équilibré. Montrez-vous méticuleux par rapport à l’édition. Veillez à ce que les informations livrées dans les articles soient vérifiées et que les détails soient corrects. La grammaire et l’orthographe doivent être irréprochables. Si un article doit être revu, renvoyez-le au rédacteur. Lorsque le récit n’est pas du niveau escompté, envisagez la possibilité de retenir l’article jusqu’à la prochaine parution. Il est très important de vous bâtir une solide réputation en matière de reportage et de publication, surtout quand il s’agit de votre premier numéro. Récupérez les informations publicitaires ainsi que les illustrations auprès de vos annonceurs. Si vous présentez de la publicité sur votre journal, vous devez vous assurer que cela paraisse aussi professionnel que possible afin de satisfaire vos annonceurs.

english_section_name: Preparing your First Issue

summary: Déterminez le but de votre journal. Déterminez la fréquence de publication. Prenez des décisions concernant la diffusion de votre journal. Définissez la taille du journal. Déterminez comment vous aimeriez que votre journal soit publié. Pensez à la manière de financer votre journal. Donnez un nom à votre bulletin.

document: Ciblez également une audience. Les journaux peuvent faire des reportages sur les évènements qui se déroulent dans une école, une communauté, un quartier ou une organisation. Ils peuvent avoir une portée locale, régionale, nationale ou même internationale. Ciblez votre public et déterminez le but pour lequel vous souhaitez publier ce journal. Soyez réaliste à propos de votre portée. Si vous voulez publier à l’échelle nationale, réfléchissez à la façon dont vous procèderez pour atteindre votre auditoire et le persuader de lire votre périodique. Les journaux peuvent être publiés de façon quotidienne, hebdomadaire, mensuelle ou même moins souvent. Réfléchissez et déterminez la fréquence à laquelle vos lecteurs souhaiteront avoir des informations. Posez-vous également la question de savoir si vous serez en mesure de publier des articles aussi fréquemment que vous le souhaitez. Avez-vous un personnel pour gérer les publications sur une base régulière ? Êtes-vous le seul à tout faire ? Songez à commencer les publications à faible fréquence. Ensuite, au fur et à mesure que votre lectorat augmente et que vous obtenez de plus importants soutiens financiers, vous pouvez sortir des parutions plus fréquemment. La diffusion se rapporte à la portée de votre journal ou au nombre de copies que vous imprimerez et qui seront mises sur le marché. Lorsque vous publiez en ligne, ces chiffres sont déterminés par le nombre de personnes qui visitent et lisent vos articles. Posez-vous les questions suivantes : « combien de copies suis-je en mesure de publier ? Comment pourrais-je, de façon réaliste, les distribuer ? » Déterminez le nombre de pages ainsi que les dimensions de votre périodique. Les pages des journaux sont généralement imprimées en multiples de 4. Les petits journaux font environ 8 pages tandis que les plus importants en comptent bien plus. Définissez le nombre de rubriques que vous aimeriez avoir dans votre périodique (actualités, opinions, etc.) ainsi que le nombre de pages consacrées à chacune d’elles. Les journaux peuvent être imprimés sur support papier, mais aujourd’hui de plus en plus de parutions se font exclusivement en ligne. Même si vous faites l’impression sur support papier, pensez à fournir quelques-uns de vos récits sur internet ou à avoir tout au moins une certaine présence sur la toile. Décidez également si vous publierez vos pages en couleurs ou en noir et blanc. La publication en ligne se fait en pleine couleur, mais lorsque vous faites une impression physique, le cout peut être plus élevé si vous ajoutez des couleurs. Discutez avec l’imprimeur afin de savoir les options qui s’offrent à vous. La plupart des journaux sont financés grâce aux publicités et aux souscriptions ou par les fonds générés à chaque parution. Cela ne signifie pas pour autant que vous devriez uniquement vous en tenir à ces solutions. Il existe certains journaux qui ne font pas de la publicité. Toutefois, il vous faut nécessairement penser à la façon dont vous gagnerez de l’argent pour gérer l’activité. Certains journaux publiés par une organisation sont financés via les cotisations des membres de ladite organisation. Réfléchissez sur une liste de noms que vous pouvez donner à votre journal. Ceux-ci pourraient inclure le nom de votre ville, de votre école, de la communauté que vous ciblez en particulier ou autre chose. En guise d’exemples, vous pouvez considérer : Le Parisien, La Voix du Nord, Le Télégramme de Brest, L’Alsace Le Pays, etc.  Essayez différentes combinaisons de mots. Le nom devrait être facile à prononcer et à garder en tête. Assurez-vous qu’il n’y a aucun autre journal qui utilise le même nom. En effet, vous devez éviter de prendre le risque que votre périodique soit confondu avec celui d’un concurrent.

english_section_name: Deciding on the Format

summary: Distribuez-le dans le voisinage. Partagez votre journal auprès des entreprises locales. Envoyez votre journal par la poste. Publiez votre journal sur internet. Insérez votre journal dans un autre périodique.

document: Offrez-le gratuitement en faisant une distribution porte-à-porte. Toutefois, cette option peut être très couteuse, étant donné que vous devrez emballer le journal dans un sac en plastique afin qu’il ne devienne pas humide. Il vous faudra aussi imprimer un grand nombre de copies de manière à ce que vous soyez en mesure de couvrir le maximum de maisons . Beaucoup de boutiques ou d’entreprises locales empilent souvent des journaux ou des dépliants près de leurs portes d’entrée ou des caisses enregistreuses. Ensuite, les clients intéressés pourraient emporter ces périodiques. Entretenez-vous avec des propriétaires de boutiques, des cabinets de médecin ou de dentiste, des restaurants et des cafés ainsi que d’autres établissements qui disposent d’un espace ouvert au public pour voir s’ils accepteraient de distribuer vos journaux à leurs clients . Tenez-vous au courant de la vitesse à laquelle vos journaux sont distribués. Vous constaterez peut-être que vos périodiques s’écoulent plus vite dans certaines boutiques ou zones et que vous devrez les réapprovisionner, tandis que ce n’est pas le cas ailleurs. Vous avez peut-être déjà un lectorat pour votre périodique, surtout si vous faites les publications pour une organisation associative. Envoyez le journal par la poste aux membres de ladite organisation. Rapprochez-vous du bureau de poste pour vous renseigner sur les frais d’expédition de vos périodiques . Les journaux en ligne peuvent prendre des formes différentes. Vous pouvez publier des informations en utilisant un format de blog ou imiter le format d’un journal qui peut ensuite être lu comme un genre de publication en ligne. Les lecteurs auront ainsi le choix entre lire le journal au format de blog et télécharger l’autre option sous forme de document PDF ou autre. Lorsque vous optez pour les publications en ligne, en particulier, vous devriez faire connaitre votre périodique sur les réseaux sociaux. De cette façon, le public est au courant de chaque nouvelle parution. Discutez avec le promoteur d’un autre journal pour voir s’il peut accepter d’insérer votre périodique dans l’une de ses parutions. Cela vous coutera probablement beaucoup d’argent. C’est d’ailleurs ce qui caractérise ce genre de démarches .

english_section_name: Distributing the Newspaper

summary: Utilisez un logiciel de publication assistée par ordinateur. Disposez l’entête. Utilisez deux polices de caractères pour vos articles. Mettez les meilleurs articles à la une. Disposez le journal en colonnes. Insérez les annonces publicitaires. Imprimez votre journal.

document: Une fois sur votre ordinateur, faites la mise en forme en vous servant d’un logiciel de PAO comme Adobe InDesign. Vous pouvez également trouver plusieurs autres programmes de ce genre à télécharger en faisant un tour sur internet . Alternativement, vous pouvez rédiger et imprimer vos articles, puis les coller sur une feuille plus grande si vous souhaitez que votre journal présente une apparence plus personnalisée . L’entête d’un journal comprend le nom dudit journal ainsi que d’autres informations comme la date de publication et le numéro de parution. Vous pouvez aussi ajouter l’adresse web ainsi qu’un slogan, si vous en avez. Choisir un grand nombre de polices donnera à votre journal une apparence surchargée. La conséquence, c’est que les lecteurs auront du mal à se concentrer sur vos articles. Choisissez une police de caractère très lisible pour les gros titres et une autre pour les textes en question . La taille de la police devrait être de 10 . Les gros titres peuvent être plus grands, mais faites l’effort de rester cohérent. Les polices énormes et tape-à-l’œil ont tendance à occuper inutilement de l’espace et il est conseillé de les utiliser à de rares occasions. Vous pouvez utiliser une police différente au niveau de l’entête, mais faites l’effort de rester uniforme dans le reste du journal. Les reportages les plus importants et les plus opportuns devraient faire la une du journal. Accompagnez-les de gros titres accrocheurs. Ajoutez-y également la signature des auteurs. Classez le reste des articles dans les rubriques auxquelles ils appartiennent. Associez ces articles à d’attrayantes photographies. Ajoutez de petites légendes pour expliquer les photos. N’oubliez pas de mentionner le nom du photographe. À la différence des gros blocs de textes, disposer les articles en colonnes facilite plus la lecture. Divisez votre page de manière à ce qu’il y ait 4 à 5 colonnes en tenant compte bien sûr des dimensions de la page. N’étirez toutefois pas les colonnes jusqu’au bas de la page. Au lieu de cela, divisez celle-ci en 3 parties verticales et faites de chacune d’elles une mini section où placer un article ou deux. Lorsque vous faites des publications en ligne, vous pouvez profiter de plus de flexibilité en ce qui concerne le format. Il est peu probable que vous disposiez votre journal en colonnes. Au lieu de cela, vous aurez seulement besoin de poster des blocs de textes accompagnés d’images . Cela est nécessaire si vous faites de la publicité sur votre journal. Assurez-vous que les publicités occupent exactement l’espace pour lequel les annonceurs ont payé. Pensez à l’endroit où vous pourriez insérer ces annonces. Vous pouvez les placer n’importe où sur votre journal, mais certaines d’entre elles pourraient mieux convenir à des rubriques spécifiques. Par exemple, si vous devez afficher l’annonce d’un concert, pensez à la mettre dans la rubrique dédiée à l’art. Vous ne devez pas mettre de la publicité à la une du journal. En fonction de la taille et du public ciblé, vous avez la possibilité d’imprimer votre périodique par vous-même. Vous pouvez aussi mettre le fichier numérique sur un support et le faire imprimer chez un imprimeur. Pour une impression plus professionnelle et qui respecte le format des journaux, vous devrez faire recours à un imprimeur spécialisé dans ce genre de travaux. Faites des recherches sur internet pour trouver une option sur le plan local. Il est également possible de recourir à un imprimeur régional.

english_section_name: Designing the Newspaper

summary: Définissez un budget. Établissez un programme. Promouvez la déontologie journalistique. Recrutez du personnel. Sollicitez des annonceurs. Consultez un avocat.

document: Même si vous avez un périodique minimaliste, vous devriez tout de même injecter des frais dans l’impression et la distribution. La publication d’un journal scolaire mensuel de 8 pages peut couter des milliers d’euros chaque année. Ce budget couvre l’achat du papier, de l’encre, d’un appareil photo pour le photographe, les frais accessoires (le matériel pour les reporters) ainsi que les autres frais . La conception d’un journal prend du temps. Pensez au nombre d’articles que vous souhaitez publier et prenez en compte le temps qu’il faut pour la rédaction et l’édition. Considérez aussi le temps qu’il faut pour concevoir le journal de même que la durée nécessaire pour l’impression. Établissez un emploi du temps de manière à ce que vous sachiez avec précision à quel moment aborder une question précise.  Commencez par la date à laquelle vous aimeriez publier votre journal et repartez en arrière à partir de là. Il peut aussi arriver que deux situations se chevauchent. Gardez donc cela en tête lorsque vous établissez votre emploi du temps. Il s’agit d’un code qui régit la façon de pratiquer le journalisme. Pensez au niveau d’objectivité et de responsabilité que dégagera votre journal et fixez les limites que vous ne devez franchir en aucun cas. Veillez à mettre par écrit ces lignes directrices et à les appliquer avec votre équipe. Le Syndicat national des journalistes est une organisation qui régit la profession du journalisme sur le plan national et sur son site, vous trouverez beaucoup d’informations sur la déontologie journalistique . La gestion d’un journal implique beaucoup de travail et vous pouvez être plus efficace lorsque vous avez une équipe derrière vous. Vous pouvez publier un périodique par vous-même, mais il est possible que vous soyez à court de temps ou d’argent. Trouvez des gens qui partagent la même vision et la même passion que vous.  Pensez aux différents postes que vous devrez pourvoir. Au nombre de ces derniers, il peut y avoir les rédacteurs, les rédacteurs en chef de chaque rubrique, les photographes, les graphistes, les concepteurs web ainsi que les représentants commerciaux. Payez votre personnel si vous en avez les moyens. Même si ce n’est pas grand-chose, le fait de leur payer un peu d’argent permet de valider leur contribution professionnelle. Si vous voulez que les entreprises locales fassent de la publicité dans votre journal, vous devrez les inviter à le faire. Concevez un barème des prix, c’est-à-dire un tableau qui explique l’espace auquel ces entreprises auront droit en fonction de la somme qu’elles paient. Vous pouvez par exemple facturer 100 € pour un quart de page. Vos tarifs dépendront également du nombre de lecteurs que vous vous attendez à avoir . Proposez des contrats spéciaux à vos annonceurs s’ils sont disposés à occuper un espace publicitaire pour une certaine durée ou un certain nombre de parutions (par exemple pendant 6 mois ou pour 10 parutions). Vous devrez penser à obtenir des conseils juridiques ou, tout au moins, vous rapprocher d’un avocat juste au cas où quelqu’un se retrouverait dans des problèmes à cause des informations que vous publiez. Heureusement, lorsque vous pratiquez le journalisme dans le respect de l’éthique, cela vous évite de vous retrouver dans des problèmes, mais vous devriez toutefois être préparé à toute éventualité.

english_section_name: Getting Operations in Place


summary: Ouvrez la page des préférences Google. Décochez la case Activer SafeSearch. Cochez la case Utiliser les résultats privés. Faites défiler vers le bas et cliquez sur Enregistrer. Lancez une recherche.

document: Rendez-vous sur cette page depuis n’importe quel navigateur web.  Votre navigateur doit avoir les cookies activés pour pouvoir enregistrer vos préférences une fois les modifications terminées. Vous la trouverez en haut de la page.   Si SafeSearch est verrouillé dans votre navigateur, vous devrez entrer le mot de passe quand vous y serez invité. Si cette case est déjà cochée, ça veut dire que SafeSearch est désactivé sur votre ordinateur. Elle se trouve au milieu de la page. Ce paramètre n’est pas directement lié à SafeSearch, mais il vous permettra de voir une plus large variété d’images pertinentes.  Une fois encore, si cette case est cochée, ça signifie que cette option est déjà activée. Ce bouton bleu se trouve en bas de la page. Cliquez dessus pour enregistrer vos modifications et revenir vers Google. Recherchez votre phrase ou votre terme préféré pour savoir si SafeSearch a été ou non désactivé. Si vous voyez des résultats explicites (ou même différents de ceux qui s’affichent d’habitude), vous avez désactivé SafeSearch avec succès.  Si vous ne voyez toujours pas de contenu explicite, votre FAI ou votre région bloque peut-être les résultats explicites. Vous pouvez contacter votre FAI pour vous en assurer ou vous pouvez utiliser un VPN ou un proxy pour voir le contenu bloqué.

english_section_name: On Desktop

summary: Utilisez Bing. Utilisez DuckDuckGo pour éviter les mouchards. Rendez-vous sur DeviantArt.

document: Depuis les modifications faites sur Google SafeSearch, de nombreuses personnes se sont tournées vers Bing pour trouver du contenu explicite. Vous pouvez désactiver SafeSearch dans Bing en procédant comme suit  :   ouvrez cette page  cliquez sur ☰ en haut à droite sélectionnez Filtre adulte  cochez la case Désactivé  cliquez sur Enregistrer  cliquez sur J’accepte DuckDuckGo est un moteur de recherche privé qui n’enregistre pas votre historique de navigateur. Vous pouvez désactiver SafeSearch dans DuckDuckGo en procédant comme suit :   ouvrez cette page  cliquez sur ☰ en haut à droite sélectionnez Autres paramètres  cliquez sur la case déroulante Recherche sécurisée  sélectionnez Désactivée  faites défiler vers le bas et cliquez sur Enregistrer et quitter DeviantArt est peut-être la meilleure option si vous recherchez des images de personnes nues dans des poses non érotiques ou des personnes nues de différentes morphologies. Cependant, vous devrez vous inscrire avec une adresse email avant de pouvoir désactiver les paramètres de contenu adulte .

english_section_name: Using Alternative Browsers/Websites

summary: Ouvrez Google. Appuyez sur ☰. Sélectionnez Paramètres. Appuyez sur Comptes et confidentialité. Faites glisser l’interrupteur Filtre SafeSearch {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/28\/Android7switchon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/28\/Android7switchon.png","smallWidth":460,"smallHeight":394,"bigWidth":760,"bigHeight":651.4285714285714,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Lancez une recherche.

document: Appuyez sur l’icône de l’application Google qui ressemble à un « G » coloré sur un fond blanc. Le moteur de recherche Google va s’ouvrir. Ce bouton se trouve en bas à droite de l’écran et permet d’ouvrir un menu. Cette option se trouve dans le menu et permet d’ouvrir la page des paramètres. Vous trouverez cette option au milieu de la page des paramètres. Il deviendra gris {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d5\/Android7switchoff.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d5\/Android7switchoff.png","smallWidth":460,"smallHeight":394,"bigWidth":760,"bigHeight":651.4285714285714,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} pour indiquer que SafeSearch a été désactivé.  Si l’interrupteur est déjà gris, SafeSearch est désactivé. Appuyez sur l’icône en forme de loupe en bas de l’écran puis recherchez votre terme ou votre phrase préférée pour savoir si SafeSearch a été ou pas désactivé. Si vous voyez du contenu explicite (ou même différent) dans les résultats de recherche, ça signifie que SafeSearch pour Google a bien été désactivé.  Si le contenu explicite ne s’affiche toujours pas, votre FAI ou votre région bloque peut-être les résultats explicites. Vous pouvez contacter votre fournisseur d’accès Internet pour vous en assurer ou utiliser un VPN ou un proxy pour afficher le contenu explicite.

english_section_name: On Android

summary: Ouvrez Google. Appuyez sur l’icône des paramètres {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/6\/68\/Android7settings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/6\/68\/Android7settings.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Faites défiler vers le bas et appuyez sur Paramètres de recherche. Cochez la case Afficher les résultats les plus pertinents. Appuyez sur Enregistrer. Appuyez sur TERMINÉ. Lancez une recherche.

document: Appuyez sur l’icône de l’application Google qui ressemble à un G coloré sur un fond blanc. Cela ouvrira le moteur de recherche Google. Elle se trouve en haut à gauche de l’écran.  Si Google s’ouvre sur un site web, appuyez d’abord sur le logo Google en bas de l’écran. Cette option se trouve dans la section Confidentialité. Cette option se trouve en haut de l’écran.  Si cette option est déjà cochée, ça signifie que SafeSearch est désactivée. Il s’agit du bouton bleu en bas de la page. Appuyez dessus pour enregistrer vos modifications et quitter la page des paramètres. Ce bouton se trouve dans le coin supérieur droit de l’écran et redirige vers la page du moteur de recherche Google. Recherchez votre terme ou votre phrase préférée pour savoir si SafeSearch a été désactivé ou pas. Si vous voyez des résultats plus explicites (ou même différents) qu’auparavant, ça signifie qu’il a été désactivé avec succès.  Si le contenu explicite ne s’affiche toujours pas, il est possible que votre FAI ou votre région bloque ces résultats. Contactez votre fournisseur d’accès Internet pour vous en assurer ou utilisez un VPN ou un proxy pour voir le contenu bloqué.

english_section_name: On iPhone


summary: Méditez Répétez un mantra pour faire disparaitre l'énergie négative. Priez

document: pendant une demi-heure pour vous libérer de vos inquiétudes. La méditation vous aide à vous recentrer et à vous libérer de votre stress, c'est pourquoi elle est excellente pour purifier votre esprit. Si vous recherchez une méditation simple, asseyez-vous dans une position confortable. Ensuite, fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. Inspirez profondément et lentement pour vous détendre. Lorsque votre esprit commence à divaguer, ramenez-le sur votre respiration .  Si vous le souhaitez, vous pouvez vous répéter un mantra pendant que vous méditez. Essayez par exemple : « je me libère de ma négativité » ou bien « mes inquiétudes disparaissent. » Vous pourriez aussi allumer de l'encens ou des bougies si vous le voulez. Pour une méditation guidée, essayez une application gratuite comme Calm, Headspace ou Insight Timer. Autrement, consultez des vidéos de méditation en ligne. Les mantras vous aident à affirmer votre intention et à vous souvenir de ce que vous voulez accomplir. Choisissez un mantra qui reflète votre intention de purification de votre esprit. Ensuite, répétez-le lorsque vous vous sentez accablé(e) . Dites-vous par exemple : « mon esprit est léger », « que mon esprit soit purifié » ou « je me libère des choses qui me retiennent par la gentillesse aimante. » si vous êtes une personne religieuse. Priez selon vos croyances pour vous aider à purifier votre esprit. Demandez à votre dieu ou déesse de vous guider et de vous soulager des choses qui vous ennuient. Ensuite, remerciez-le (la) de vous aider à purifier votre esprit . Vous pourriez dire : « Dieu, je prie aujourd'hui pour que tu m'aides à me débarrasser de ce fardeau. Je me sens très négatif et bloqué ces derniers temps et je dois m'en débarrasser. Aide-moi à me soulager de mes inquiétudes pour que je puisse être libre. Je te remercie de ta bénédiction. Amen. »

english_section_name: Using Prayer or Meditation

summary: Prenez une douche avant le rituel pour être propre. Faites couler votre bain à une température confortable. Versez 250 g de sel d'Epsom dans l'eau pour purifier votre énergie. Incluez des herbes de purification ou des huiles essentielles. Trempez-vous dans l'eau pendant 20 à 30 minutes. Méditez sur les énergies dont vous voulez vous débarrasser. Laissez votre corps sécher à l'air après le bain. Prenez un bain purifiant jusqu'à une fois par semaine.

document: Vous ne voulez pas retrouver des saletés dans votre bain rituel, c'est pourquoi vous devez prendre une douche en premier. Utilisez du savon ou un gel douche pour vous laver la peau et vous préparer à votre bain rituel. Pendant ce temps, concentrez vos pensées sur votre intention de purification de votre esprit . Par exemple, vous pourriez vous répéter un mantra dans votre tête pendant le bain. Essayez : « je me libère de ma négativité pour que mon esprit s'élève » ou « je me lave de mes inquiétudes et de mes soucis. » Remplissez la baignoire d'eau légèrement chaude pour ne pas vous bruler. Avant d'entrer dans l'eau, testez-la avec le dos de votre main pour vous assurer qu'elle n'est pas trop chaude .  Si c'est le cas, attendez quelques minutes pour qu'elle devienne plus tiède. Si elle est trop froide, videz un peu d'eau de la baignoire et ajoutez plus d'eau chaude. Le sel est un produit souvent utilisé pour purifier, il est parfait pour un bain rituel. Vous pouvez utiliser du sel commun ou un mélange de sels de bain pour votre bain spirituel. Versez-le dans l'eau et remuez-la avec vos mains pour qu'il se dissolve. Voici plusieurs options que vous pouvez essayer pour le sel :  le sel rose de l'Himalaya ; le sel de mer non raffiné ; le sel d'Epsom. Si vous utilisez du sel ordinaire, ajoutez-y des herbes ou des huiles essentielles. Leurs arômes vous aideront à purifier votre esprit. En plus, certaines plantes ont des propriétés purificatrices. Vous pouvez utiliser une plante, une huile essentielle ou préparer un mélange. Si vous voulez y mettre de l'huile, ajoutez trois à cinq gouttes d'huile essentielle directement dans l'eau du bain. Si vous voulez y ajouter des herbes, vous pouvez les mélanger à l'eau :  l'huile essentielle de lavande ou des herbes séchées ; l'huile essentielle de romarin ou des herbes séchées (déconseillé pour les femmes enceintes) ; l'huile essentielle de vétiver ; l'huile essentielle de cèdre ; l'huile essentielle de rose ; les pétales de rose ; la sauge séchée. Plongez-vous dans l'eau et détendez-vous. Immergez-vous sous l'eau autant que possible. Ensuite, fermez les yeux et concentrez-vous sur votre intention de purification de votre esprit . Concentrez-vous sur votre respiration pour prendre conscience de votre corps et de ce que vous faites. Cela vous aidera à réfléchir à votre intention. Respirez lentement et profondément pendant que vous réfléchissez à votre intention. Réfléchissez aux raisons qui vous ont amené à vouloir purifier votre esprit. Ensuite, imaginez que vos inquiétudes, votre négativité ou vos blocages spirituels se dissolvent dans l'eau . Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi prier ou demander de l'aide spirituelle pendant votre purification. Lorsque vous vous sentez prêt(e), sortez de votre bain spirituel pour mettre fin au rituel. Au lieu de vous sécher avec la serviette, laissez sécher l'eau naturellement en attendant qu'elle s'évapore de votre peau. De cette manière, vous complèterez le processus de purification . Vous pouvez enfiler un peignoir, mais ne vous séchez pas avec une serviette. Ne le faites pas trop souvent. Si vous ressentez le besoin de prendre des bains purifiants régulièrement, prenez-en un une fois par mois et jusqu'à une fois par semaine. Autrement, vous pourriez épuiser votre esprit si vous abusez des bains purifiants . Essayez différentes fréquences de bains purifiants pour voir celle qui fonctionne le mieux pour vous.

english_section_name: Taking a Spiritual Bath

summary: Choisissez un lieu calme sans distractions. Purifiez-vous et l'espace par la fumée Disposez le matériel dans l'espace du rituel. Asseyez-vous confortablement et concentrez-vous sur votre intention. Allumez la bougie blanche et laissez-la bruler complètement. Dressez une liste des énergies négatives ou des obstacles. Visualisez vos énergies négatives qui se dissolvent. Brulez la liste pour libérer votre vie de l'énergie. Méditez

document: Choisissez un endroit où vous pourrez vous assoir ou vous allonger confortablement. Cela ne doit pas forcément être un grand espace, vous pouvez utiliser un coin de la pièce. S'il y a du désordre, rangez-le pour ne pas vous laisser distraire . Si vous avez du mal à trouver un endroit qui vous convient, envisagez de vous installer dehors pour le rituel. Cela vous permettra de vous connecter à la nature, ce qui vous aidera à stimuler votre énergie positive. . Posez des herbes à bruler dans un bol qui résiste à la chaleur ou dans une coquille d'ormeau avant de les allumer. Ensuite, utilisez une plume ou votre main pour disperser la fumée sur votre corps, depuis votre tête jusqu'à vos pieds. Continuez avec la plume ou votre main pour répandre la fumée dans l'espace que vous avez choisi. Essayez les herbes suivantes  :  la sauge pour la purification ; le cèdre pour l'énergie positive ; le foin d'odeur pour la purification ; le palo santo pour vous clarifier les idées et vous ancrer dans le moment. Posez le matériel sur le sol, une table ou une couverture. Disposez-le de la manière que vous voulez. Vous pouvez par exemple poser la bougie au sud, l'encens ou le bâtonnet à fumée à l'est, le sel au nord et le bol d'eau à l'ouest. Allumez l'encens ou le bâtonnet pour que la fumée remplisse l'espace. Le reste de votre matériel, par exemple un bol vide, peut se mettre au milieu. Voici une liste de matériel de base que vous pourriez utiliser :  une bougie blanche ; de l'encens ; un bol ou une tasse d'eau ; du sel ; un bol vide ; du papier ; un stylo. Asseyez-vous par terre, sur un coussin ou sur une chaise. Ensuite, fermez les yeux et concentrez-vous sur vous. Redirigez vos pensées vers votre intention de vous purifier, vos énergies négatives et les obstacles dans votre vie .  Vous pourriez y arriver plus facilement en vous concentrant sur votre respiration. Par exemple, vous pourriez compter vos inspirations pour faire le vide dans votre tête. Affirmez votre intention, par exemple : « je me libère de toute ma négativité » ou bien « grâce à ce rituel, je vais éliminer toute la négativité et tous les obstacles. » Utilisez un briquet, une allumette ou le bout du bâtonnet d'encens pour allumer la bougie. Ensuite, réfléchissez à votre désir de vous débarrasser de vos énergies négatives et obstacles. Laissez la bougie se consumer complètement pendant votre rituel. Pour obtenir de meilleurs résultats, laissez la bougie s'éteindre d'elle-même . Une bougie blanche est une excellente option, car elle représente l'énergie positive. Cependant, vous pouvez aussi en utiliser une noire pour représenter l'énergie négative dont vous vous débarrassez. Utilisez un stylo et du papier pour noter toutes les choses dont vous ne voulez plus dans votre vie. Cela peut être quelque chose de général, par exemple « négativité » ou « chagrin d'amour », ou quelque chose de plus concret comme « peur d'échouer » ou « jalousie envers mes amis » . Vous pouvez aussi faire une liste des énergies négatives et des obstacles dans votre tête ou l'énoncer à voix haute. Tenez votre liste ou posez-la dans un bol vide. Ensuite, fermez les yeux et imaginez les entrées de votre liste qui s'évaporent ou qui disparaissent. Ensuite, imaginez que vous vous débarrassez d'un poids . Vous pourriez aussi affirmer votre intention de vous en débarrasser. Vous pourriez dire : « je me défais de ma peur, de ma jalousie et de ma négativité » ou bien « je bannis toute négativité de ma vie ». Ouvrez les yeux, puis passez le coin de la feuille de papier sur la flamme de la bougie. Jetez-le immédiatement dans le bol vide qui résiste à la chaleur. Regardez-le bruler et se transformer en cendres. Pendant que vous le faites, visualisez les énergies négatives et les obstacles qui s'envolent en fumée . Si le feu continue de bruler, versez-y de l'eau que vous avez préparée et posée dans votre espace de rituel. jusqu'à ce que vous soyez prêt(e) à vous lever et à finir le rituel. Fermez les yeux une nouvelle fois et concentrez-vous sur votre respiration pour vous recentrer. Ensuite, restez assis et méditez pour terminer le rituel. Mettez fin à la méditation lorsque vous êtes prêt à revenir à vos activités normales . Si possible, laissez la bougie s'éteindre d'elle-même. Si vous préférez l'éteindre en la soufflant, faites-le lorsque vous vous sentez prêt à terminer le rituel.

english_section_name: Doing a Cleansing Ritual


summary: Essayez de louer ou d'acheter un nettoyeur de tapis. Essayez de remplir la machine. Nettoyez une zone de test. Commencez le nettoyage loin de la porte. Ouvrez les fenêtres et les portes pour permettre à la pièce de sécher. Jetez l'eau.

document: Il s'agit d'une machine spéciale ressemblant à un aspirateur, mais qui utilise une solution de nettoyage spéciale et de la vapeur pour nettoyer les tapis en profondeur. Ce serait une bonne idée d'en acheter un si vous disposez de beaucoup de tapis et moquettes à la maison ou si vous voulez nettoyer soigneusement vos moquettes plus d'une ou deux fois par an. Mais, vous pouvez aussi le louer pour une journée dans des supermarchés, des drogueries ou même des animaleries si vous n'êtes pas prêt à faire face à cette dépense.  Vous devez vous assurer d'avoir un nettoyeur que vous pourrez soulever ou déplacer facilement. Gardez à l'esprit qu'après l'avoir rempli d'eau, il va encore peser plus lourd . Que vous l'achetiez ou le louiez, vous devrez acheter vous-même la solution de nettoyage. Ce produit est souvent vendu avec la machine elle-même. En outre, vous pourrez peut-être en trouver dans les rayons des produits de nettoyage des magasins. Mettez l'eau et la solution dans le réservoir. Tous les fabricants fournissent quelques instructions à ce sujet. Par conséquent, vous devez vous assurer de lire le manuel avant de commencer par l'utiliser. Cependant, vous devez généralement ajouter une certaine quantité de préparation dans un petit réservoir avant d'y ajouter de l'eau. Certains nettoyeurs peuvent aussi disposer d'un réservoir séparé juste pour l'eau.  Une fois que vous aurez rempli le réservoir, branchez la machine. Ne la branchez pas avant d'ajouter l'eau et la solution de nettoyage. Si quelqu'un souffre d'un problème respiratoire dans votre maison ou si l'utilisation de produits chimiques vous gêne, utilisez une tasse de vinaigre blanc au lieu de la solution de nettoyage contenue dans le réservoir . Notez que cela peut annuler la garantie que vous avez sur l'appareil et il est possible que vous effectuiez un deuxième nettoyage avant d'obtenir de meilleurs résultats. Vous devez vous assurer que la solution de nettoyage ne va pas changer la couleur de la moquette et ne va pas laisser de taches. Pour cela, trouvez un morceau du tapis qui est habituellement recouvert par les meubles et essayez d'utiliser le nettoyant sur cette petite partie. Si vous remarquez que le tapis s'est décoloré, vous ne devez donc pas l'utiliser sur toute la moquette . Éloignez-vous le plus possible de la porte, lorsque vous êtes prêt à commencer le nettoyage. Traversez lentement la pièce lorsque vous passez la machine sur le tapis. Il est conseillé de finir le nettoyage au niveau de la porte, car de cette façon vous pourrez quitter la pièce sans marcher sur les parties humides du tapis et déjà propres .  Si la moquette est toujours visiblement sale, laissez-la sécher pendant quelques heures et passez à nouveau le nettoyeur. En commençant le nettoyage au niveau de la porte, vous risquez de vous retrouver coincé quelque part et donc obligé de marcher sur la partie du tapis déjà nettoyée lorsque vous allez tenter de quitter la pièce. Il faudra plusieurs heures voire toute la nuit pour que le tapis se sèche. Pendant ce temps, vous devez vous assurer que l'air circule le plus possible. Ouvrez donc toutes les fenêtres et gardez les portes ouvertes. Cela va empêcher la moisissure de se développer sur le tapis humide pendant qu'il serait en train de se sécher .  Si vous avez des enfants ou des animaux de compagnie, vous pouvez utiliser des barrières pour éviter qu'ils n'entrent dans la pièce pendant que la moquette sèche. Allumez les ventilateurs et utilisez des déshumidificateurs pour faciliter le processus de séchage. Cela peut également aider à réduire la croissance des moisissures . L'eau que vous aurez utilisée sera pleine de produits chimiques. Par conséquent, vous devriez éviter de la verser dans le drain sauf indication contraire du fabricant ou du magasin.  Si vous aviez loué le nettoyeur, le magasin peut vous demander de le rendre avec l'eau que vous aviez utilisée pour le nettoyage. Ils font cette recommandation pour se débarrasser de l'eau de manière responsable. Si vous avez votre propre nettoyeur ou si le magasin ne souhaite pas que vous retourniez la machine remplie, appelez un opérateur de station de traitement d'eau dans votre localité pour savoir comment vous devriez vous débarrasser de l'eau .

english_section_name: Using a Carpet Cleaner

summary: Achetez un nettoyant à sec pour tapis. Saupoudrez la solution de nettoyage sur le tapis. Passez l'aspirateur sur la moquette.

document: Il en existe une variété disponible dans le commerce. C'est généralement des poudres qui contiennent un détergent formulé pour décomposer la saleté incrustée dans la moquette et une solution. D'autres peuvent contenir une très petite quantité d'eau. Vous pouvez en trouver dans un supermarché ou dans une droguerie .  Les marques les plus populaires sont Arm and Hammer et Starwax. Le nettoyage à sec ne vous permettra pas d'éliminer les taches sur votre tapis. S'il est visiblement taché, il est conseillé d'utiliser un nettoyeur pour tapis . Ensuite, faites-la pénétrer dans les fibres. Mesurez la quantité de solutions requise selon les instructions de l'emballage et étalez-la sur le tapis. Assurez-vous qu'il y a une quantité uniforme sur toutes les zones.  Veillez à ne pas en exagérer. Sinon, vous risquez d'avoir de résidus fins de poudre blanche sur vos vêtements et meubles, même après avoir passé l'aspirateur. Essayez de suivre les instructions spécifiques sur la solution de nettoyage à sec. Vous aurez peut-être besoin d'utiliser une brosse spécialement conçue pour ce type de nettoyage ou une brosse à main pour appliquer la solution sur la moquette. Il est possible que vous attendiez jusqu'à quinze à vingt minutes avant de pouvoir passer l'aspirateur. Après avoir appliqué la solution, aspirez-la. Il est conseillé de le faire plusieurs fois pour vous assurer d'enlever toute la poudre .  Si vous remarquez qu'il y a des dépôts de résidus de la poudre blanche sur vos vêtements ou vos meubles, et ce, même après avoir passé l'aspirateur, faites-le encore une fois. Vous n'aviez pas besoin d'attendre que la moquette se sèche. Une fois que vous aurez passé l'aspirateur, considérez que le nettoyage est terminé.

english_section_name: Dry-Cleaning Your Carpet

summary: Ramassez tout ce qui se trouve par terre. Enlevez les meubles du passage. Essayez d'abord de passer l'aspirateur sur la moquette. Prétraitez les taches.

document: La moquette doit être complètement dégagée avant que vous ne commenciez à la nettoyer en profondeur. Essayez de ramasser tous les papiers, les livres, les jouets, les chaussures et tout autre objet se trouvant par terre. Enlevez tous les débris importants ou visibles sur le tapis et ensuite jetez-les. Essayer de retirer le plus de meubles possible de la pièce. Prenez les tables, les chaises, le meuble de télévision et d'autres petits objets et mettez-les dans une autre pièce de la maison. Si vous disposez de gros articles lourds et difficiles à déplacer, comme des divans ou des étagères, essayez de placer sous leurs pieds, de petits morceaux de papier d'aluminium . Faites-le afin d'éliminer le plus de saleté et de poussière possible avant le nettoyage proprement dit. Passez-le sur tout le plancher, en particulier sur les parties que les meubles recouvraient. S'il y a des endroits sales ou tachés, essayez d'enlever les taches avant de procéder au nettoyage de toute la moquette. Avec une solution de nettoyage pour tapis, traitez les zones touchées en la pulvérisant. Ensuite, attendez entre quinze et vingt minutes, puis nettoyez la tache avec une éponge ou un chiffon humide sans frotter .  À défaut d'une telle solution, utilisez une crème à raser que vous allez directement pulvériser sur la tache. Après cela, attendez environ trente minutes. Ensuite, retirez-la et vaporisez la tache de vinaigre. Enfin, nettoyez tous les résidus restants. Pour préparer votre propre nettoyant, mélangez 75 g (1/4 tasse) de sel, 100 g (1/4 tasse) de borax et 60 ml (1/4 tasse) de vinaigre. Placez la pâte sur les parties tachées et attendez qu'elle se sèche avant de pouvoir passer l'aspirateur . À défaut du borax, utilisez du bicarbonate de soude ou du détergent à lessive.

english_section_name: Preparing the Room for Cleaning


summary: Nourris ton animal de compagnie. Nettoie sa maison. Joue avec lui. Emmène-le faire une promenade. Nettoie-le.

document: Tout comme toi, ton animal doit manger régulièrement, alors donne-lui à manger à l’heure. Essaie de savoir quel type d’aliment il peut manger, la quantité et les moments auxquels il devrait être nourri .  Nourris-le uniquement avec la nourriture spécialement conçue pour son espèce, donc tu devrais éviter de lui donner des restes de table et des friandises (destinées aux humains). N’oublie pas de vérifier s’il a toujours de l’eau propre à sa disposition. Si par hasard son bol contient encore de l’eau, mais est sale, lave-le et remplis-le à nouveau. Il est bon d’en parler avec toute la famille pour que tout le monde sache qui doit nourrir l’animal et à quel moment cela doit être fait. Faits en sorte de ne pas le suralimenter ou le sous-alimenter. S’il reste dans une cage ou dans un aquarium, tu devras le nettoyer régulièrement. Remplace le papier journal avec lequel est tapissé le fond de la cage aux oiseaux, pour rongeur et pour reptiles. Change les ampoules des lampes chauffantes pour reptiles et nettoie l’eau de l’aquarium pour que l’animal soit à l’aise . Si ton animal dispose d’un endroit particulier où il se soulage, que ce soit dans la cage ou dans une litière, nettoie-le régulièrement. Il fait partie de ta famille et tu devrais toujours lui consacrer du temps. Cela est encore plus important surtout s’il s’agit d’un animal actif comme un chien et les petits animaux comme les hamsters .  Même les chats aiment rester avec les membres de la famille. Par conséquent, caresse-le ou laisse-le se blottir contre toi pour une sieste. Garde toujours un œil sur tes animaux de compagnie, surtout s’ils sont petits. Tu ne voudrais certainement pas qu’une gerbille ou un lézard s’échappe de la maison. Sois gentil et amical avec eux. Ils ne vont pas aimer si tu es méchant ou agressif avec eux. En conséquence, ils pourraient te mordre ou te griffer ou même avoir peur et ne pas vouloir jouer avec toi . C’est une excellente façon pour passer du temps avec tes animaux de compagnie. En outre, cela constitue en même temps une tâche de moins pour tes parents. Mets-le en laisse ou utilise tout autre équipement de sorte qu’il soit toujours près de toi et ne s’enfuit pas ou ne soit pas en danger. Si c’est un chien ou tout autre animal qui doit se soulager dehors, assure-toi de garder un petit sac qui puisse te permettre de ramasser ses excréments de sorte à les jeter . S’il a des poils ou une fourrure, il aura besoin d’être bien toiletté. Brosse-le ou peigne-le tous les jours pour l’aider à enlever les poils morts de sorte à lui donner une belle apparence propre .  Quand tu seras en train de lui brosser les poils, essaie de rechercher les puces et les tiques ou tout ce qui pourrait rester coincé dans son corps. Si tu vois une tique, essaie de l’enlever toi-même ou demande l’aide de tes parents. Assure-toi simplement de leur dire que tu as trouvé une tique afin qu’ils puissent appeler le vétérinaire, si nécessaire. Il est également important de baigner ton chien ou ton chat (si tu en possèdes). Cela peut être un peu difficile, car il est possible qu’ils ne veuillent pas se doucher ou qu’ils n’aiment pas être éclaboussés. Dis à tes parents que tu veux baigner ton animal, mais n’exagère pas. Il te suffira de laver le chien une fois par mois et le chat une fois quelques mois. Si tu as un rongeur ou un reptile, des animaux domestiques qui vivent dans des cages, il te suffira de garder la cage propre. Tu n’auras pas besoin de les laver.

english_section_name: Taking Care of Pets

summary: Jette tes ordures. Dépoussière la chambre. Fais ton lit Trie tes vêtements. Ramasse les livres et les jouets.

document: Il est possible que parfois l’on soit un peu paresseux de sorte à laisser les déchets et autres objets inutiles s’accumuler dans sa chambre. Prends un sac poubelle, fais le tour de la chambre et mets dans le sac tout ce que tu pourrais jeter .  Tu pourrais essayer de mettre une petite poubelle dans la pièce afin de faciliter les choses à l’avenir. Mais n’oublie pas de la nettoyer quand elle sera pleine. En le faisant, non seulement cela va rendre ta chambre moins encombrée, mais aucun insecte ou autre parasite ne serait attiré par les ordures qui pourraient s’y trouver. De plus, ça sent mauvais. Débarrasse-toi donc des ordures afin que ta chambre sente bon. Utilise un vieux chiffon ou un chiffon de nettoyage et essuie tous les meubles pour enlever la poussière. Tu pourrais probablement trouver beaucoup de poussière sur certains endroits précis comme les commodes, les tables de nuit et le bureau si tu en as un . . Enlève tout ce qui n’est pas ton drap et ta couverture. Glisse les draps sous les coins du matelas comme si tu faisais un lit au carré afin que ton lit soit beau. Place la couette sur le dessus et lisse-la vers le bas. Rabats ensuite le bord supérieur de la couverture. Après cela, replace les oreillers ou tout autre objet que tu souhaites mettre sur le lit.  Le meilleur moment pour faire son lit est tôt le matin, dès que tu te lèves. Ainsi, tu vas te souvenir de le faire immédiatement. En outre, cela te permettra de savoir que le seul moment où ton lit est en désordre est lorsque tu dors dessus . Tu devrais laver tes draps toutes les deux semaines. Par conséquent, n’oublie pas de le retirer lorsque tes parents te demandent de veiller à ce qu’ils restent propres. Il est important de toujours les garder propres afin qu’ils soient beaux quand tu vas les porter et que tu saches où ils sont. S’ils trainent dans la chambre, essaie de les ranger en vêtement propre et en vêtement sale. De cette façon, tu pourras décider où les mettre plus tard.  S’ils sont propres, plie-les et accroche-les dans le placard ou remets-les dans la commode à leur place. S’ils sont sales, rassemble-les et mets-les dans la buanderie. Si tes parents le permettent, tu peux même les laver toi-même. Mais tu dois t’assurer de leur demander avant de faire quoi que ce soit. Dès qu’ils seront propres, plie-les et mets-les au bon endroit dans ta chambre. Si tu as des articles qui trainent dans ta chambre, enlève-les du sol et dépose-les ailleurs. S’il reste par terre tout le temps, il serait difficile de se déplacer dans la pièce sans marcher dessus. En d’autres termes, tu risques de te blesser, de casser un jouet ou même les deux. Ne jette pas les objets en les empilant dans le placard. En le faisant, tu ne feras que déplacer le désordre d’un endroit à un autre. Avant de commencer le rangement, essaie de disposer d’une étagère ou d’un coffre pour y mettre les choses. Si tu ne disposes pas de suffisamment d’espace pour tous tes jouets, demande à tes parents de te donner quelque chose où tu pourrais les mettre ou débarrasse-toi de ce que tu n’utilises plus.

english_section_name: Cleaning Your Room

summary: Demande aux autres membres de la famille s’ils ont besoin d’aide. Dresse la table à l’heure du repas. Lave la vaisselle Nettoie le sol. Sors les poubelles. Prends le courrier et le journal. Nettoie ce que tu as sali. Demande à tes parents de te donner de tâches ménagères régulières.

document: Parfois, les gens ne demandent pas toujours de l’aide, même les parents, les frères et sœurs. Si c’est le cas à la maison, essaie de faire attention à ce qu’ils font afin de voir s’ils pourront avoir besoin de toi. Par exemple, si papa rentre avec des provisions à la maison, demande-lui si tu peux l’aider à les transporter. Ou si maman est en train de faire la cuisine, demande-lui si elle a besoin de toi afin que tu puisses l’aider un peu. Il se peut qu’ils te disent qu’ils n’ont pas besoin de ton aide. Ce n’est pas grave. L’important est que tu aies demandé et ils vont t’apprécier pour ce geste . Mets tous les plats, tasses et ustensiles dont vous (la famille) aurez besoin pour manger. Tu pourrais également rechercher les bonnes façons pour dresser une table ou plier les serviettes de table afin de donner une touche plus particulière et plus originale (agréable à regarder ). Débarrasse la table dès que vous auriez terminé de manger. Ramasse toute la vaisselle et les couverts et mets-les dans l’évier ou le lave-vaisselle afin qu’ils soient lavés. . Après avoir mangé, tu dois nettoyer la vaisselle et les ranger. Personne n’aime le faire, alors tu peux grandement aider tes parents après tout le mal qu’ils se sont donné pour préparer la nourriture.  Commence par enlever les restes. Cela va beaucoup faciliter le lavage. N’oublie pas d’utiliser de l’eau chaude savonneuse pour tout nettoyer. Lave toute la vaisselle, les couverts, les tasses et tout ce que vous aviez utilisé pour manger ou préparer le repas. N’oublie pas de nettoyer les restes de nourriture de l’évier après avoir fini. Jette-les afin qu’ils n’obstruent pas le drain. Vide le lave-vaisselle. Si vous en avez un à la maison, range la vaisselle après avoir fini. Les ustensiles peuvent être encore chauds, alors attends un peu pour ne pas te bruler accidentellement. Sois prudent lorsque tu manipules des objets tranchants comme des couteaux et autres ustensiles. Sinon, tu risques de te couper. Tiens-les toujours par la poignée et fais attention aux parties que tu touches . La saleté, la poussière, les miettes et d’autres choses peuvent s’accumuler sur le sol et attirer les insectes. Tu pourrais apporter ton aide en les ramassant dans une pelle à poussière et en les jetant dans la poubelle. Cela est particulièrement important après les repas. Nettoie donc aussi bien la table où vous aviez mangé et la cuisine . Si tu es plus âgé et que tes parents te le permettent, passe l’aspirateur pour mieux nettoyer le sol. Mets le sac à ordures dans la poubelle à l’extérieur afin que quelqu’un vienne le chercher. C’est une tâche très simple, même pour les jeunes enfants comme toi. Si tu remarques que les sacs sont pleins, surtout ceux qui sont dans la cuisine ou dans la salle de bain, sors-les et n’oublie pas de mettre un nouveau à la place . Habituellement, on les envoie une fois par jour, sauf le dimanche. Tu peux rapidement te rendre à votre boite aux lettres et récupérer tout ce qui vous a été envoyé ce jour-là . Ne cache aucune mauvaise nouvelle ou mauvaise note. Cela ne devrait pas être une occasion pour toi de cacher des choses à tes parents. Si tu as sali quelque part ou si tu essaies de faire des choses comme cuisiner ou faire des projets par toi-même, tu dois le nettoyer dès que tu vas finir. En d’autres termes, enlève les ordures, les miettes, les déversements ou les vaisselles sales. C’est un bon moyen de montrer à tes parents que tu es mature et responsable. Il existe plusieurs autres types de dégâts qui peuvent surgir à la maison. Il pourrait avoir à tout moment des piles de livres, de papiers, de vêtements, de jouets et de vaisselle à ranger (ou à nettoyer). Tu peux apporter une grande aide si tu nettoies ce qui doit l’être. Il y aura toujours beaucoup de choses à faire à la maison, y compris des choses auxquelles tu ne penserais pas. Le fait de demander un ensemble de tâches ménagères régulières peut être un bon moyen de s’assurer que tu pourras les aider à faire des choses. Cela va grandement aussi faciliter la vie de tes parents, car ils n’auront pas à se souvenir de toujours te demander de faire quelque chose, tu sauras déjà quoi faire.  Faire ses tâches ménagères est également bon pour toi. Cela va te permettre d’avoir un grand sens de responsabilité et te préparer aux choses que tu auras à faire quand tu seras plus grand et que tu ne vivras plus aux crochets de tes parents . Tu as la possibilité de les aider en leur proposant des choses que tu aimerais faire. Il peut s’agir de tâches pour lesquelles tu sais que tu es doué ou de choses que tu aimerais mieux faire après. Tu peux organiser avec tes parents une liste des tâches à accomplir ou tu peux leur proposer de faire une rotation avec tes frères et sœurs. Essaie de créer un diagramme de corvée. C’est un bon moyen de rappeler à tout le monde ce que tu devrais faire. Le tableau devrait notifier les tâches qui doivent être faites et à quelle fréquence, elles doivent l’être. Par exemple, tu pourrais y mettre que tu vas dresser la table tous les jours et sortir les ordures une fois par semaine. Tu peux également, lorsque tu réalises ton tableau, faire preuve de créativité, le décorer et le faire de sorte à pouvoir cocher les choses. Retiens simplement qu’il devrait avoir un sens pour tous ceux qui vont l’utiliser . Souviens-toi que les tâches ne peuvent pas toujours être équitablement réparties. Si tes frères et sœurs sont trop jeunes pour t’aider, tu devrais le faire jusqu’à ce qu’ils soient en âge de le faire aussi. L’important, c’est de ne pas se plaindre et de faire ce qui doit être fait.

english_section_name: Helping Around the House


summary: Préparez un sirop pour la toux à base de miel et de jus de citron. Laissez-vous tenter par une variante de la recette précédente. Envisagez d'ajouter de l'ail à votre sirop pour la toux. Envisagez d'ajouter du gingembre à votre sirop pour la toux. Envisagez d'ajouter de la réglisse à votre sirop pour la toux. Remplacez le miel par de la glycérine.

document: Versez 340 grammes de miel dans un récipient puis placez-le sur feu doux afin de légèrement faire chauffer le miel. Une fois ce dernier légèrement chaud, ajoutez 3 ou 4 cuillères à soupe de jus de citron fraichement pressé. Toujours sur feux doux, ajoutez entre 60 et 120 mL d'eau et mélangez bien. Placez ensuite le mélange au réfrigérateur. Prenez une ou deux cuillères à soupe de ce sirop pour la toux, lorsque nécessaire.   Il est conseillé d'utiliser du miel « médical », tel que le miel de Manuka qui vient de Nouvelle-Zélande. N'importe quel miel issu de l'agriculture biologique fera cependant aussi l'affaire. Ces derniers possèdent en effet également des propriétés antibactériennes et antivirales . Saviez-vous que le jus de citron contient beaucoup de vitamine C ? On retrouve en effet 51 % des besoins quotidiens en vitamine C dans le jus d'un seul citron. De plus, le jus de citron possède des propriétés antibactériennes et antivirales . Les scientifiques pensent que la vitamine C, couplée aux propriétés antimicrobiennes intrinsèques du jus de citron, fait de ce dernier un très bon allié contre la toux . Ne donnez pas de miel aux enfants de moins d'un an. Cela vient du fait que des toxines bactériennes peuvent se trouver dans le miel. Et en ingérant ces toxines, les enfants de moins d'un an présentent un risque (faible tout de même) de développer le botulisme infantile. Cependant, rassurez-vous : seulement une vingtaine de cas de botulisme infantile sont déclarés chaque année en France et la plupart des bébés infectés guérissent complètement. Mais comme le dit l'adage, mieux vaut prévenir que guérir  ! Lavez un citron jaune puis coupez-le en fines tranches (en conservant la peau et les pépins). Versez ensuite 340 grammes de miel dans un récipient et ajoutez-y les tranches de citron. Placez le tout sur feu doux pendant 10 minutes et remuez constamment.   Cassez les tranches de citron lorsque vous remuez le mélange. Après 10 minutes, retirez ce qui reste des tranches de citron à l'aide d'un filtre puis placez le mélange au réfrigérateur. L'ail possède en effet des propriétés antibactériennes, antivirales, antiparasites et antifongiques . Épluchez deux ou trois gousses d'ail et émincez-les aussi finement que possible. Incorporez-les ensuite à votre mélange miel-citron avant d'ajouter l'eau. Placez le tout sur feux doux pendant 10 minutes puis versez entre 60 et 120 mL d'eau dans le mélange. Remuez ensuite le tout, toujours sur feux doux.  Mettez ensuite le mélange au réfrigérateur. Prenez une ou deux cuillères à soupe de ce sirop pour la toux, lorsque nécessaire. Le gingembre est utilisé en général pour faciliter la digestion et pour traiter la nausée et les vomissements. Il est également traditionnellement utilisé comme expectorant. En cas de toux, le gingembre peut être utile, car il permet d'éclaircir le mucus et de soulager les bronches .   Coupez environ 4 centimètres de racine de gingembre et épluchez-la. Râpez-la ensuite en fines lamelles et ajoutez-les à votre mélange miel/citron avant d'y ajouter l'eau. Placez ensuite le tout sur feux doux pendant une dizaine de minutes puis versez-y entre 60 et 120 mL d'eau et mélangez bien. Mettez finalement le mélange au réfrigérateur. Mettez le mélange au réfrigérateur. Prenez une ou deux cuillères à soupe de ce sirop pour la toux, lorsque nécessaire. La réglisse, tout comme le gingembre, est un expectorant. Elle sert aussi à légèrement stimuler la production de mucus ce qui permet de dégager les poumons .   Ajoutez trois à cinq gouttes d'huile essentielle de réglisse (Glycyrrhiza glabra) ou une cuillère à café de racines de réglisse séchées à votre mélange miel/citron avant d'y incorporer l'eau. Placez ensuite le tout sur feux doux pendant une dizaine de minutes puis ajoutez-y entre 60 et 120 mL et laissez le tout sur feu doux. Mettez ensuite le mélange au réfrigérateur. Prenez une ou deux cuillères à soupe de ce sirop pour la toux, lorsque nécessaire. Il est possible de remplacer le miel par de la glycérine pour de nombreuses raisons : vous n'aimez pas le miel, vous n'en avez pas sous la main ou encore vous ne pouvez pas en utiliser. Mélangez alors 300 grammes de glycérine avec 120 mL d'eau sur feu doux puis ajoutez trois ou quatre cuillères à soupe de jus de citron au mélange. Ajoutez ensuite entre 60 et 120 mL d'eau au mélange glycérine/citron et remuez le tout, toujours sur feux doux. Mettez ensuite le mélange au réfrigérateur. Prenez une ou deux cuillères à soupe de ce sirop pour la toux, lorsque nécessaire.   La glycérine est classée comme substance GRAS (généralement considéré comme sans danger) par la FDA aux États-Unis. La glycérine pure est un produit végétal qui n'a pas de couleur et a un gout légèrement sucré. Elle est utilisée dans de nombreux produits comestibles et produits de soins personnels . De par son caractère hygroscopique (c'est-à-dire qui absorbe l'eau), la glycérine, utilisée en faible quantité, permet de soulager les inflammations au niveau de la gorge. Nous vous conseillons d'utiliser de la glycérine végétale (et non de la glycérine d'origine synthétique qui est fabriquée par l'homme). Sachez que la glycérine peut également être utilisée pour traiter la constipation. Il n'est donc pas à exclure que la prise de glycérine cause des diarrhées chez certaines personnes. Si cela est votre cas et que votre diarrhée persiste, modifiez la recette précédente comme suit : 150 grammes de glycérine pour 180 mL d'eau. La consommation prolongée et excessive de glycérine peut faire augmenter votre glycémie et votre taux de lipides dans le sang .

english_section_name: Making Cough Medicine at Home

summary: Connaissez les différentes causes possibles de votre toux. Décidez si votre toux nécessite ou non une consultation chez le médecin. Décidez si la toux de votre enfant nécessite ou non une consultation chez le médecin. Décidez si votre toux (ou celle de votre enfant) nécessite ou non d'être soignée.

document: En général, la toux est due : à un rhume, à la grippe, à une pneumonie (une infection bactérienne, virale ou fongique des poumons), à une irritation liée à des produits chimiques ou encore, à la coqueluche (une infection bactérienne des poumons très contagieuse). La toux chronique quant à elle est en général due à : des réactions allergiques, de l'asthme, une bronchite (une inflammation des bronches dans les poumons), un reflux gastro-œsophagien pathologique (GERD) ou encore des écoulements postnasaux (du mucus s'écoule au fond de la gorge, ce qui peut irriter cette dernière et faire provoquer la toux par réflexe).   Votre toux peut également être due à d'autres causes beaucoup moins courantes. Parmi elles, on retrouve d'autres affections pulmonaires comme les maladies respiratoires obstructives chroniques (emphysème ou bronchite chronique par exemple) . Votre toux peut également être un effet secondaire lié à la prise d'un ou de plusieurs médicaments. Ceci est particulièrement vrai dans le cas d'une famille de médicaments pour l'hypertension artérielle : les inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (ECA ou ACE) . Votre toux peut également être un effet secondaire d'une autre maladie comme : une fibrose kystique, une sinusite (chronique ou aigüe), une insuffisance cardiaque congestive ou la tuberculose. Essayez d'abord de soigner votre toux, pendant une à deux semaines, avec des remèdes maison. Dans la plupart des cas, les sirops présentés ci-dessus devraient être suffisants pour soigner votre toux. Prenez un rendez-vous chez votre médecin si aucune amélioration n'est en vue après une à deux semaines. Il pourra alors vous examiner et vous indiquer la marche à suivre pour vous soigner .  Il est également important d'aller consulter votre médecin si, au cours des deux premières semaines, vous présentez l'un des symptômes suivants : vous avez plus de 37,8 °C de fièvre pendant plus d'une journée, vous crachez des écoulements verdâtre-jaune épais (ceci peut indiquer une pneumonie bactérienne grave), vous crachez du mucus avec des traces de sang rougeâtres ou roses, vous vomissez (en particulier si votre vomi a un aspect similaire à du marc de café : cela peut indiquer un ulcère qui saigne), vous avez des difficultés pour avaler ou respirer, votre respiration est sifflante ou vous vous essoufflez rapidement. Le système immunitaire de votre enfant n'est pas encore aussi performant que le vôtre. Les enfants sont donc plus susceptibles de développer ou d'être incommodés par certaines maladies que les adultes. Pour cette raison, votre décision doit être prise différemment pour votre enfant. Allez directement consulter votre médecin si votre enfant présente l'un des symptômes suivants .   Plus de 37,8 °C de fièvre. Une toux ressemblant à des aboiements. Cela peut indiquer un croup (une infection virale du larynx et de la trachée). Il se peut que certains enfants présentent plutôt un stridor, qui est un bruit aigu émis lors de la respiration. Si votre enfant présente un de ces symptômes, consultez votre médecin immédiatement. Une respiration sifflante ou une toux rauque pouvant se transformer en toux grasse. Il se peut que votre enfant ait une bronchite, potentiellement due au virus respiratoire syncytial (VRS). Si la respiration de votre enfant est bruyante, il se peut qu'il ait attrapé la coqueluche. Souvenez-vous que la toux est un mécanisme de défense qui permet à votre organisme d'évacuer le mucus dans lequel peuvent trouver des bactéries, des virus ou des champignons pathogènes. Cependant, il est nécessaire de soigner votre toux (ou celle de votre enfant), si elle vous empêche de dormir, de vous reposer ou de respirer correctement. En effet, il est très important de pouvoir se reposer et de dormir correctement afin d'aider son organisme à lutter contre les agressions extérieures. C'est à ce moment-là que les différents remèdes présentés ci-dessus peuvent s'avérer être très utiles.  Vous pouvez utiliser les sirops présentés ci-dessus autant de fois et aussi souvent que vous le souhaitez. Ils vous aideront également à rester bien hydraté, ce qui est très important pour aider votre système immunitaire et votre organisme à bien récupérer.

english_section_name: Assessing Your Cough


summary: Travaillez pour une compagnie aérienne. Trouvez quelqu'un qui travaille pour une compagnie aérienne. Voyagez avec des billets de réserve.

document: Le membre d'équipage et les autres employés qui travaillent pour une compagnie aérienne reçoivent des avantages. Ces avantages sont différents selon la compagnie aérienne. Certaines compagnies donnent deux tickets gratuits par an à leurs employés et d'autres leur donnent des réductions qui peuvent atteindre 90 % du prix du billet normal .  La compagnie Southwest Airlines permet à ses employés, leurs conjoints, leurs enfants éligibles et leurs parents de prendre des vols sur leurs avions gratuitement . American Airlines permet de voyager gratuitement à leurs employés en seconde classe . Certaines compagnies offrent à leurs employés des bons pour leur famille et leurs amis. Ces dernières années, ces compagnies aériennes ont resserré leurs conditions sur ce genre de bon, mais il est toujours possible de vous en procurer .  Southwest Airlines possède un programme qui donne la possibilité aux amis et aux membres de la famille de leurs employés de voyager gratuitement . American Airlines possède un programme qui permet à ses employés d'inscrire les membres de leur famille pour qu'ils puissent voyager gratuitement . Certaines compagnies aériennes donnent à leurs employés des laissez-passer qu'ils peuvent partager avec leur famille et leurs amis. Cependant, ces laissez-passer sont des billets de réserve, ce qui signifie qu'ils ne pourront monter dans l'avion que s'il y reste des sièges vides .  Delta offre ce genre de billet à leurs employés . Lorsque vous utilisez un billet de réserve, vous êtes considéré comme un représentant de la compagnie aérienne. Il vous sera demandé de suivre une étiquette vestimentaire décontractée et d'avoir un comportement professionnel . Attendez-vous à ce que le vol que vous voulez prendre soit plein. Vous pourriez avoir à attendre plusieurs vols avant d'en trouver un où il reste de la place pour vous. Il vaudrait mieux que vous ne preniez pas de bagage à mettre en soute, car vous ne savez pas sur quel vol vous allez vous retrouver. Prenez l'avion pendant les périodes creuses pour augmenter vos chances de trouver un avion.

english_section_name: Using Airline Connections

summary: Gagnez des miles en utilisant votre carte de crédit. Inscrivez-vous pour obtenir une carte qui vous offre des miles au moment de votre inscription. Gagnez des miles en faisant vos courses dans des magasins en ligne. Gagnez des miles en participant à des promotions. Surveillez l'apparition de cadeaux offerts par des magasins.

document: Si vous choisissez une carte de crédit qui vous permet de gagner des miles selon l'argent que vous dépensez, vous arriverez peut-être à prendre l'avion gratuitement. Une fois que vous obtenez une carte de crédit qui vous fait gagner des miles, utilisez-la pour tous vos achats. C'est la façon la plus rapide d'accumuler des miles gratuits. Assurez-vous simplement de payer plus que la somme minimum requise tous les mois ou vos miles gagnés n'auront que la fraction de la valeur des intérêts que vous allez accumuler .  Lors de ce genre de programme, vous devriez recevoir environ un mile par euro dépensé . Delta offre un programme MileagePlus qui est considéré comme le meilleur programme de fidélité par le magazine Global Traveler . Certaines cartes de crédit vous offrent des centaines de milliers de miles simplement pour les avoir choisies. Faites des recherches et renseignez-vous pour trouver la meilleure affaire possible . Certaines compagnies aériennes ont un partenariat avec des magasins célèbres dans lesquels vous pouvez gagner des miles supplémentaires si vous y faites vos courses. Vous pouvez trouver ces magasins en vous renseignant sur le site de la compagnie aérienne. Voici plusieurs magasins qui ont offert des miles à leurs clients dans le passé (sachez que ces magasins pourraient surtout être situés au Québec où ce système est plus commun) .  Crate and Barrel Best Buy The Container Store Sears Target Walmart Lorsque les compagnies aériennes essayent d'attirer l'attention ou de battre un concurrent, elles pourraient offrir des miles à des clients qui prennent certains vols. En règle générale, elles offriront des miles en plus seulement si vous voyez pendant certaines périodes ou vers certaines destinations, mais cela reste tout de même une façon simple d'accumuler des miles. Inscrivez-vous sur la liste de diffusion d'une compagnie aérienne pour connaitre la date des promotions . De nombreux magasins essaient maintenant d'attirer des clients en leur offrant des cadeaux, par exemple des miles. Surveillez ce genre de cadeau offert par de grands magasins si vous voulez en tirer avantage. Par exemple, certaines banques pourraient vous offrir des miles si vous prenez un crédit ou ouvrez un compte .

english_section_name: Earning Frequent Flyer Miles

summary: Consentez à prendre un autre vol. Proposez-vous pour prendre un autre vol. Voyagez aux moments de grandes affluences. Réservez des vols avec des escales multiples. Ne voyagez qu'avec une seule compagnie aérienne. Trouvez des compagnies qui offrent des bons promotionnels.

document: Les grandes compagnies aériennes réservent plus de sièges qu'elles n'en ont pour compenser le nombre de passagers qui ne vont pas se présenter. S'il y a plus de passagers qui se présentent que l'avion ne peut en accueillir, la compagnie aérienne va demander si des volontaires veulent prendre un autre vol. Pour montrer leur gratitude, ils vont généralement vous offrir des bons de voyage que vous pouvez utiliser pour vos prochains voyages. Attendez simplement qu'un représentant de la compagnie aérienne annonce que le vol est surbooké et rendez-vous vers le guichet pour savoir si vous pouvez prendre un autre vol .  Le bon que vous recevez pourrait être utilisé lors de votre prochain voyage et le billet que vous avez acheté sera valide pour votre voyage actuel. Si vous consentez à prendre un vol plus tard contre une offre spéciale, récupérez une preuve écrite. Demandez au représentant de l'écrire, de la signer et peut-être même d'y mettre son numéro d'identification. Cela vous aidera au cas où quelqu'un vous pose des questions à propos de votre offre . Dès que vous arrivez au terminal, faites savoir à la personne qui enregistre vos bagages que vous êtes prêt à prendre un autre vol si cela devait être nécessaire. De cette façon, au lieu de demander des volontaires, ils vous appelleront par votre nom s'ils ont besoin de mettre d'autres personnes sur un autre vol. Soyez toujours poli avec la personne qui enregistre vos bagages pour qu'elle soit plus encline à vous choisir . Certaines compagnies aériennes vous demanderont au moment de l'enregistrement de vos bagages si vous seriez prêt à prendre un autre vol au cas où l'avion serait surbooké et d'autres ont un check-in électronique qui vous permet de renseigner que vous êtes prêt à prendre un autre vol . Les aéroports sont en général bondés le vendredi matin et le dimanche soir, ainsi que pendant les vacances. Si vous voyagez lorsque les compagnies aériennes ont le plus de probabilités de surbooker les avions, vous augmentez vos chances de devoir prendre un autre vol et de recevoir un bon . Essayez de prendre l'avion vers des destinations populaires dans des aéroports internationaux. Ces vols ont plus de chances de se retrouver surbookés. Plus l'aéroport est populaire, plus il y aura de vols bondés . Les vols qui vous obligent à changer d'avion avant d'arriver à votre destination finale peuvent vous aider à augmenter vos chances de manquer votre connexion, de subir une annulation de vol ou de vous retrouver sur un vol surbooké. Lorsque cela se produit, vous avez plus de chance de vous voir offrir un bon de voyage en dédommagement. Voyagez léger et évitez de faire enregistrer des bagages à soute. De cette façon, si votre vol est surbooké et si vous devez prendre un autre vol, vous êtes prêt à changer immédiatement. Si vous avez enregistré votre bagage sur un autre vol, vous allez probablement devoir attendre plusieurs jours avant de récupérer votre bagage. Il est beaucoup plus facile d'accumuler des bons de voyage et des miles si vous utilisez la même compagnie. En leur montrant votre fidélité, vous pourriez même obtenir des promotions et des surclassements . Certaines compagnies aériennes offrent des bons gratuits ou promotionnels avec leurs billets d'avion. Pour trouver ce genre d'affaires, consultez sur les sites Internet des compagnies aériennes pour connaitre les bénéfices offerts par des compagnies de cartes de crédit.  La carte Platinum de Delta SkyMiles offerte par American Express offre un bon gratuit tous les ans à leurs clients que vous pouvez utiliser pour acheter un billet d'avion . Faites attention aux mauvaises affaires. Certaines promotions vous demandent de réserver votre vol à travers des agences de voyages non identifiées. Ainsi, vous allez peut-être vous retrouver à payer le double du prix normal pour obtenir un billet « gratuit ». Faites attention aux affaires qui ne sont pas valables à certaines dates ou qui présentent des restrictions de capacité. Vous ne devriez pas participer à de soi-disant bonnes affaires qui présentent trop de limites.

english_section_name: Receiving Travel Vouchers


summary: Écrivez avec un ordinateur au lieu de le faire à la main. Écrivez sur une surface dure. Enregistrez les cours. Écrivez moins et mémorisez plus.

document: Si vous le pouvez, remplacez le stylo et le papier par un ordinateur portable. Le fait d’écrire avec un ordinateur peut être beaucoup plus rapide et plus facile que la rédaction manuscrite. Ainsi, vous pourrez soulager la callosité. Si votre école n’autorise pas l’utilisation des ordinateurs portables, essayez d’écrire à la main en classe uniquement lorsque vous en avez vraiment besoin, puis tapez tous vos devoirs sur un ordinateur. Cela vous permettra d’écrire plus lisiblement et avec moins d’effort. Cela signifie que vous pouvez relâcher votre prise. Vous avez également la possibilité de faire usage d’un presse-papier ou de placer une autre surface dure et plane sous les pages du cahier. Si votre callosité est peut-être provoquée par plusieurs heures de prise de notes, écrivez moins. Faites usage d’un enregistreur numérique, d’un smartphone ou d’un ordinateur portable pour enregistrer le son pendant un cours, puis jouez cela plus tard au lieu de devoir relire des notes. Les callosités disparaitront d’elles-mêmes après quelques semaines de repos. Vous devriez donc constater une grande différence après un semestre d’enregistrement des cours. Vous avez aussi la possibilité de faire usage d’un logiciel qui tape de façon automatique les propos d’un orateur. Cela vous permettra également d’avoir des notes vocales et écrites en une seule étape sans que vous ne soyez obligé(e) d’écrire quoi que ce soit. En plus d’écrire sur un ordinateur et d’enregistrer, le fait de développer votre capacité de mémorisation vous évitera d’avoir à écrire autant. Améliorez votre mémoire en jouant à des jeux de réflexion, en créant des dispositifs mnémoniques (où les mots représentent les premières lettres des informations que vous souhaitez mémoriser), en dormant plus ou en faisant plus attention. Avec un peu de pratique et d’effort, vous pourrez épargner vos doigts du stress.

english_section_name: Changing Your Habits

summary: Examinez la façon dont vous tenez un stylo ou un crayon. Relâchez votre prise. Écrivez en exerçant peu de pression sur le stylo ou le crayon. Changez complètement votre manière de tenir le crayon ou le stylo.

document: Prenez l’outil que vous utilisez habituellement pour écrire, puis procurez-vous du papier. Écrivez quelques phrases en vous concentrant sur la sensation du crayon ou du stylo dans votre main. Voyez la quantité de pression que vous exercez sur le doigt et sur les callosités. Ensuite, examinez les doigts que vous utilisez pour tenir et stabiliser le crayon tout en notant le point de rencontre de l’outil et de la callosité. Si vous sentez que votre prise est trop serrée ou si la pression exercée sur le crayon vous fait mal aux doigts, relâchez la préhension. Entrainez-vous à écrire avec une prise plus détendue, puis observez pendant environ une semaine si la callosité diminue. Le relâchement de la prise nécessitera un effort actif : assurez-vous d’avoir votre objectif en tête pendant que vous écrivez, sinon vous risquez de reprendre vos anciennes habitudes. Les callosités ne sont parfois pas provoquées par une mauvaise préhension : ils sont causés par une pression trop forte du crayon sur le papier. Si vous constatez que vous exercez beaucoup de force lorsque vous écrivez, essayez de relâcher la pression. Exercez-vous à écrire de façon plus douce et plus légère.  L’un des moyens de savoir si vous exercez une pression trop forte consiste à voir si vous faites des creux dans le papier. Retournez le papier et voyez si vous pouvez sentir les marques que vous avez faites de l’autre côté. Une autre façon de savoir est de casser très souvent la mine du crayon. Nous cassons tous des mines à un moment donné, mais si vous faites cela plusieurs fois par jour, il se peut que vous exerciez trop de pression. Essayez d’écrire plus doucement sur le papier et voyez ce qui se passe. Si votre écriture est toujours foncée, il est possible que vous ayez appuyé trop fort le crayon. Il existe plusieurs façons de tenir un crayon. La plupart des gens qui souffrent de callosités à la main constatent qu’elles s’accumulent sur leur majeur au niveau de la jointure, juste en dessous de l’ongle parce qu’ils tiennent leurs crayons comme un trépied, avec le majeur qui le soutient. Bien qu’il s’agisse de la prise la plus courante, vous pouvez essayer d’autres styles : essayez de placer le crayon sur l’annulaire ou maintenez-le entre le pouce et le bout des deux premiers doigts.

english_section_name: Changing Your Grip

summary: Utilisez une poignée de crayon. Essayez de nouveaux crayons ou stylos. Appliquez du gel ou un tampon sur la zone affectée.

document: Les poignées de crayon sont souvent utilisées pour aider les jeunes enfants à développer de bonnes habitudes d’écriture, mais elles servent également à amortir votre emprise. Recherchez des poignées douces en mousse ou en caoutchouc. Procurez-vous-en dans les magasins de fournitures scolaires ou de bureau, où vous pourrez les essayer. De même, si vous utilisez des stylos à bille et des crayons mécaniques, envisagez d’opter pour une marque qui intègre une poignée douce. Si vous trouvez que vous exercez une pression trop forte sur le crayon, recherchez un outil d’écriture qui crée des traits plus nets. Avec un outil d’écriture plus fin, vous n’aurez pas à exercer autant de pression pour créer des lignes foncées et lisibles. Une faible pression permettra de réduire la taille des callosités.  Essayez différents crayons. Bien que la plupart des crayons comportent une mine standard n° 2, certains créent des lignes nettes mieux que d’autres. Comparez les prix et essayez différentes marques de crayons en bois ou mécaniques pour voir la mine qui vous convient. Si aucun n’améliore la pression que vous devez appliquer, envisagez l’achat de crayons de dessin avec une mine encore plus douce que le n° 2. Souvenez-vous simplement que vous ne pourrez pas les utiliser au cours des examens standardisés. Remplacez le crayon par un stylo. Le choix entre les stylos et les crayons dépend des préférences et des exigences de votre école ou de votre bureau. Néanmoins, les traits produits par les stylos sont plus nets et plus lisibles, ce qui vous permet ainsi de relâcher votre prise afin d’améliorer votre écriture. Acheter des stylos à gel. Bien que les couleurs vives des stylos à gel puissent être mal vues à l’école, les couleurs noires ou bleu marine peuvent permettre de réduire les callosités. Il existe différents types de stylos à gel et de nombreux magasins d’art vous permettront de les essayer avant de les acheter. Essayez-en quelques-uns et choisissez celui qui améliore le plus votre prise. Vous avez la possibilité de vous procurer des petits tampons pour callosités dans la plupart des pharmacies. Servez-vous-en pour couvrir les zones des doigts avec lesquelles vous tenez un stylo ou un crayon. Ils empêcheront la pression exercée d’aggraver la callosité.

english_section_name: Getting New Gear


summary: Créez une copie du fichier image. Sélectionnez Redimensionner. Assurez-vous que Pourcentage soit sélectionné. Cochez la case Conserver les proportions. Redimensionnez votre image. Cliquez sur OK.

document: Rendez-vous dans le dossier qui contient l’image, faites un clic droit dessus, sélectionnez Copier dans le menu déroulant qui s’affiche puis faites un clic droit sur un emplacement vide du dossier ou du bureau et sélectionnez Coller. Sans une copie, vos modifications s’appliqueront au fichier original qui sera définitivement perdu. L’option Redimensionner se trouve sur le côté droit de la section Image qui se trouve elle-même en haut de la fenêtre Paint. Si vous ne voyez pas de point noir à côté de cette option, cliquez sur le cercle à gauche pour vous assurer que vos modifications sont mesurées en pourcentage.   Par défaut, les valeurs verticales et horizontales de votre image sont fixées à 100. Si vous les remplacez par 75, votre image sera réduite aux trois quarts de sa taille originale. Cliquez sur le cercle à côté de Pixels si vous savez exactement quel nombre de pixels horizontaux et verticaux vous voulez obtenir. Si cette case n’est pas encore cochée, cliquez dessus pour vous assurer que l’image reste à l’échelle, quelles que soient les modifications apportées à l’une de ses dimensions (par exemple la taille verticale).  Passez à l’étape suivante si cette case est déjà cochée. Dans le champ de texte Horizontal, tapez un nombre entre 1 et 500. Si vous choisissez un nombre inférieur à 100, l’image va rétrécir en conservant ses dimensions. Si vous choisissez un nombre supérieur à 100, elle va s’agrandir en conservant ses dimensions.  Si vous préférez utiliser les pixels, tapez le nombre de pixels verticaux que vous voulez utiliser dans le champ de texte Vertical. Si nécessaire, vous pouvez décocher la case Conserver les proportions et entrer un nombre différent de celui indiqué par défaut dans le champ de texte Horizontal. Vos modifications seront appliquées à l’image.

english_section_name: Enlarging or Shrinking an Image