summary: Rassemblez l'origan. Recouvrez vos paquets d'origan. Accrochez les paquets pour faire sécher votre origan. Conservez votre origan séché.

document: Le meilleur moment pour le faire est le matin, après le lever du soleil et l'évaporation de la rosée. Coupez les grappes de feuilles de la plante avec des ciseaux tout en conservant une partie de la tige. Ensuite, regroupez les grappes en petits paquets et utilisez un élastique autour des tiges pour les attacher ensemble . Ne faites pas de gros paquet, sinon, le séchage ne se fera pas correctement et vous obtiendrez un résultat insatisfaisant. En le faisant, vous allez empêcher la poussière de s'y accumuler pendant le séchage et empêcher le soleil de décolorer votre plante. Vous pourriez utiliser des sacs en papier qui sont appropriés pour couvrir les paquets. Mais vous devez faire des rainures dans les sacs pour favoriser l'entrée de l'air de sorte que votre origan sèche bien. Gardez un œil sur l'origan pendant qu'il sèche. La lumière directe du soleil peut parfois provoquer l'accumulation d'humidité dans le sac, causant la croissance des moisissures et ruinant votre origan séché . Le temps que prendront vos plantes pour complètement sécher va dépendre du climat de la région où vous habitez. Dans certaines régions, cela peut prendre quelques jours, dans d'autres cela peut prendre jusqu'à deux semaines. Vous devez les accrocher dans un endroit chaud et sec. Par exemple, vous pourriez les sécher dans le grenier, sur la véranda, sur le fil à linge ou même dans la cuisine. Si vous avez l'intention de les sécher dehors, vous devez avoir une idée du temps qu'il fera, car la pluie pourrait gâcher tout votre effort . Vous pourriez commencer à les stocker, une fois que les feuilles sont devenues cassantes. Étalez une feuille de papier ciré et mettez-y les paquets. Ensuite, émiettez les feuilles et enlevez les tiges que vous pouvez jeter. Conservez votre origan séché dans un bocal hermétique et profitez-en tout au long de l'année. Pour mettre facilement l'origan séché dans le bocal, vous pouvez garder le papier ciré par deux bords et en faire un entonnoir. Placez une extrémité de l'entonnoir sur l'ouverture du récipient et secouez légèrement le papier pour verser les feuilles d'origan séchées .

english_section_name: Drying Your Oregano

summary: Semez votre plante. Arrosez-la avec modération. Taillez-le pour une croissance plus dense. Enlevez les plantes plus âgées. Enlevez les mauvaises herbes qui sont autour de vos plantes Cueillez votre origan.

document: Mettez les graines à 0,6 cm de profondeur et les boutures à 1,3 cm dans le sol. Soyez patient jusqu'à ce que vos plantes sortent du sol, car les graines poussent souvent lentement, même si leur croissance est plus rapide à l'intérieur.  Vous ne devez pas utiliser des graines qui ont été entreposées trop longtemps. Car, au fur et à mesure que le temps passe, la probabilité pour que les graines poussent diminue . Pour les boutures, enlevez les feuilles de l'extrémité plantée. En général, les plantes prennent entre cinq à dix jours pour sortir du sol. Cependant, il se peut que votre origan prenne plus ou moins de temps, en fonction des facteurs tels que la fréquence d'arrosage, la lumière du soleil et la qualité du sol . Arrosez votre plante régulièrement pendant les premiers mois de croissance. Quand elle va bien grandir, commencez par réduire la quantité d'eau. Vérifiez si elle a besoin d'eau en touchant le sol. S'il est sec, arrosez abondamment la zone . Vous devriez faire la même chose pour les plantes cultivées à l'intérieur (dans des pots). Cependant, pendant l'arrosage, vous devez arroser la plante jusqu'à ce que de l'eau sorte des trous de drainage au fond du pot . En taillant les feuilles et l'apex de la plante, vous allez stimuler la croissance de feuilles plus denses. Attendez qu'elle atteigne 10 cm de haut et servez-vous d'une paire de ciseaux pour le faire.  La coupe contribue également à prévenir la croissance excessive de la tige. Cette croissance excessive peut provoquer une baisse de la production agricole. Vous devriez remarquer que la plante forme plus de branches là où vous l'aviez coupée. Ces branches vont produire à leur tour plus de feuilles, donc vous aurez encore plus d'origan . Vous avez la possibilité d'utiliser l'origan fraichement coupé pour faire la cuisine ou de le sécher pour l'utiliser plus tard. Les plantes maigres ou « malades » peuvent se mettre dans une situation de concurrence (pour les ressources nécessaires et l'espace) avec celles qui sont saines, empêchant ainsi le bon développement de ces dernières. Les plantes d'origan âgées de trois à quatre ans sont à la fin de leur cycle de vie et seront moins productives, ce qui fait d'elles des candidates de choix . Il peut arriver que vous n'arriviez pas à identifier celles qui sont vieilles de celles qui sont jeunes. Dans ce cas, attendez le début du printemps pour estimer l'âge de vos plantes en fonction de leur croissance initiale . . Elles peuvent priver vos cultures, des éléments nécessaires pour leur croissance. En outre, elles peuvent les empêcher de recevoir la lumière du soleil nécessaire et absorber l'eau dont elles ont besoin. Essayez d'enlever ces mauvaises herbes quand elles sont encore jeunes, car cela sera plus facile à ce stade. Saisissez fermement la mauvaise herbe à sa base avec une pression ferme et constante et tirez autant de racines que possible . Il existe de nombreux outils de jardin que vous pouvez utiliser pour enlever les mauvaises herbes. Par exemple, vous pourriez utiliser une pelle ou une arrache-pissenlit pour rendre le désherbage un peu moins fatigant. L'origan peut être utilisé fraichement cueilli du jardin, mais vous devez d'abord le laver pour rincer la saleté, les bactéries et les insectes. Une fois lavée, laissez-le sécher à l'air ou tamponnez-le avec une serviette. Ainsi, il serait prêt à être utilisé dans n'importe quelle recette qui nécessite son utilisation. L'origan atteint sa puissance aromatique maximale juste avant la floraison. La saison de floraison a généralement lieu au début du mois de juillet, mais cela peut varier selon la région dans laquelle vous vivez .

english_section_name: Planting and Caring for Your Oregano

summary: Faites le choix entre les graines d'origan et les boutures. Sélectionnez l'endroit où vous voulez planter votre origan. Prévoyez de l'espace supplémentaire pour les plantes multiples. Semez-le tôt.

document: Vous pouvez cultiver l'origan à partir de graines ou des boutures, donc si vous aviez déjà la plante, utilisez des boutures au lieu d'acheter de nouvelles graines. Si vous utilisez les graines, gardez à l'esprit que le quart (environ) ne poussera pas. Par conséquent, vous devrez en semer plusieurs . Les boutures ne doivent être prélevées que si les plantes sont bien établies (grandes). Attendez que les racines soient bien développées et que de nouveaux bourgeons apparaissent avant de prendre les boutures . C'est une plante qui aime le soleil et un sol bien drainé. Vous devriez donc choisir un site qui présente ces deux caractéristiques. Si vous êtes dans une région plus froide, plantez-la à l'intérieur et ensuite, mettez-la dehors lorsque le temps va se réchauffer. L'origan se développe mieux dans un sol modérément fertilisé. Il est peu probable que vous ayez besoin d'ajouter de l'engrais ou du compost pour le faire bien pousser . À maturité, l'origan peut atteindre une hauteur d'environ 60 à 75 cm et une largeur d'environ 60 cm. Il serait judicieux de laisser 25 cm d'espace entre chaque plante pour avoir de meilleur résultat . Si vous envisagez de la cultiver à l'intérieur, choisissez un pot de 30 cm de diamètre. Ainsi, elle aura suffisamment d'espace pour grandir . Semez-le six à dix semaines avant le dernier gel printanier . Cependant, dans les régions plus froides ou pendant une vague de froid, protégez vos plantes avec une couche de foin .  Vous avez aussi la possibilité d'utiliser des draps de lit, des bâches en plastique ou des couvertures. Pour éviter d'endommager les bourgeons nouvellement formés, attachez la couverture à des piquets. Après que le soleil se soit levé et que l'air soit réchauffé, enlevez la couverture. Si vous aviez utilisé du foin, enlevez-le après le dernier gel .

english_section_name: Determining Your Method for Growing


summary: Choisissez le thé noir pour son gout puissant. Optez pour la saveur herbacée et les bienfaits du thé vert. Testez la finesse du thé blanc. Privilégiez les tisanes si vous ne consommez pas de caféine. Achetez des feuilles en vrac ou en sachets individuels.

document: Ses feuilles étant très oxydées, le thé noir a une saveur corsée et peut se conserver durant des années sans s'altérer. Vous pouvez le consommer au petit-déjeuner, car il a des vertus dynamisantes . La force du thé noir peut être adoucie par du lait ou du sucre et il est souvent à la base des thés au lait. Parmi les thés noirs, testez la variété chinoise Lapsang Souchong, réputée pour son gout fumé ou le thé noir indien d'Assam, corsé et légèrement épicé . Selon vos gouts, tentez les thés noirs aromatisés tels que le fameux Earl Grey à la bergamote. Ses variantes comme le Lady Grey aux notes d'agrumes ou le Russian Earl Grey, aromatisé à la citronnelle, sont également appréciées . Le thé masala ou masala chaï indien est préparé avec un mélange de thé noir et de diverses épices telles que la cannelle, le gingembre, la cardamome ou le poivre noir. Si le thé noir vous semble trop fort, testez le thé vert, plus léger et doux en bouche. Il en existe des dizaines de variétés aux saveurs plus ou moins subtiles et complexes. Pour les apprécier, il est préférable de boire le thé vert tel quel, éventuellement additionné d'une touche de miel ou de sucre. Il est également reconnu pour ses nombreux bienfaits et la caféine qu'il renferme est mieux tolérée que celle contenue dans le thé noir .  Si vous aimez le thé vert, tentez le matcha. Cette boisson est confectionnée à partir de feuilles réduites en une poudre fine, laquelle est mélangée à de l'eau. Elle est au cœur de la cérémonie du thé au Japon, d'où elle est originaire . Élaboré à partir de feuilles à l'état de bourgeon, il est très peu oxydé, ce qui lui donne un gout subtil. Si vous êtes sensible à la caféine, privilégiez le thé blanc, car il n'en contient qu'une faible quantité par rapport aux autres variétés. Consommez-le tel quel afin d'apprécier pleinement sa saveur douce et légèrement sucrée . Les feuilles de thé blanc étant très peu transformées, préférez un achat en vrac aux sachets individuels. Le thé contient de la caféine en quantité variable selon les types. Si vous ne la tolérez pas, préférez les tisanes à base de plantes, de fleurs ou d'agrumes. Les possibilités de mélanges sont infinies et vous pouvez même les confectionner vous-même. Selon vos gouts, optez pour une boisson à la menthe rafraichissante ou une tisane apaisante à la camomille. Le rooibos, parfois appelé « thé rouge » dans les pays occidentaux, est une infusion originaire d'Afrique du Sud. Il se prépare comme du thé, mais n'en est pas à proprement parler. Le rooibos ne contient pas de caféine et peut ainsi être consommé à tout moment de la journée. En outre, sa saveur douce et sucrée en fait une base idéale pour un mélange aux accents de fruits séchés ou de vanille . Le conditionnement des feuilles impacte la préparation du thé, mais aussi la qualité de l'infusion. Les sachets sont pratiques d'utilisation et conviennent à une préparation rapide de la boisson. Néanmoins, ils renferment des produits de qualité inégale et parfois médiocre. De plus, le choix des variétés est restreint et le sachet lui-même peut altérer le gout et les propriétés du thé par sa composition. À l'inverse, les feuilles en vrac sont généralement de meilleure qualité et ne subissent pas de transformation supplémentaire liée au conditionnement. L'infusion est ainsi optimale, car elles peuvent se déployer entièrement dans l'eau et libérer leurs saveurs et leurs propriétés.  Si vous préférez les sachets individuels, optez pour ceux de forme pyramidale ou ronde. Les feuilles peuvent en effet s'y ouvrir pendant l'infusion, ce qui améliore le gout et les propriétés du thé.

english_section_name: Selecting Tea to Brew

summary: Savourez votre boisson telle quelle. Aromatisez votre thé. Préparez du thé glacé.

document: Un thé de qualité préparé dans les règles de l'art se suffit à lui-même. L'ajout de lait ou de sucre peut altérer les saveurs subtiles et les bienfaits des tisanes et des thés légers comme les thés blancs ou verts . Buvez simplement votre breuvage par petites gorgées afin d'en apprécier les arômes. Les thés issus de mélanges de feuilles de qualité moindre peuvent être additionnés de lait, de sucre ou d'un arôme afin de les rendre plus savoureux. Il est fréquent d'ajouter un trait de jus de citron fraichement pressé dans du thé vert pour en augmenter les bienfaits et enrichir sa saveur . Selon vos gouts et vos envies, vous pouvez également glisser quelques feuilles de menthe ou une tranche de gingembre frais dans votre boisson.  Pour créer une boisson douce et épicée, déposez un bâton de cannelle dans votre tasse de thé. Pour cela, placez votre infusion au réfrigérateur jusqu'à ce qu'elle soit complètement froide. Remplissez un verre de glaçons et versez-y votre thé . Profitez de votre boisson avant que les glaçons fondent, au risque qu'ils la diluent. Vous pouvez préparer du thé glacé avec la variété de votre choix. Néanmoins, les tisanes et le thé noir sont les meilleures options, les autres types pouvant être trop fragiles pour cette recette.

english_section_name: Serving the Tea


summary: Soyez honnête Soyez bon et respectueux. Faites-lui savoir que vous serez là quand elle en aura besoin. Écoutez-la Reconnaissez vos erreurs.

document: et digne de confiance. Les meilleures relations sont basées sur l'honnêteté et la confiance. Montrez à votre petite amie qu'elle peut compter sur vous en étant sincère. Ne lui mentez pas et ne lui cachez rien. Montrez-lui également qu'elle peut vous faire confiance en tenant les promesses que vous lui faites .  Si elle vous demande de garder confidentiel un secret, ne le dites à personne d'autre sans sa permission ! Ça semble être la moindre des choses, néanmoins votre petite amie sera plus heureuse si vous la traitez avec compassion et respect. Ça signifie non seulement être là et faire des choses gentilles pour elle, mais également respecter ses limites, écouter ce qu'elle a à dire et s'excuser lorsque vous vous trompez. Vous pouvez également faire preuve de respect en  :   évitant de lui crier dessus, de l'insulter ou de prendre un air condescendant ; la traitant comme votre égal ; respectant sa volonté si elle vous demande d'arrêter de faire quelque chose ; la défendant si d'autres personnes lui manquent de respect ; lui donnant de l'espace et en la laissant avoir du temps pour elle ou en la laissant sortir avec ses amies. Pour que votre relation avec votre petite amie soit satisfaisante et heureuse, faites de votre mieux pour la soutenir dans les bons comme dans les mauvais moments. Ça signifie non seulement que vous devez être là pour la réconforter quand elle est déprimée, mais également être avec elle quand les choses vont bien .  Soyez celui qui l'encourage quand elle traverse des épreuves. Félicitez-la et dites-lui à quel point vous êtes fier quand elle atteint ses objectifs. Quand elle traverse une période difficile, soyez là pour la soutenir en paroles et en actes. Demandez-lui si vous pouvez faire quelque chose pour l'aider. quand elle veut vous parler. Une bonne communication est indispensable à toute relation saine et ça vous permettra à tous les deux d'être heureux . Si votre petite amie a quelque chose à vous dire, accordez-lui toute votre attention et écoutez-la sans l'interrompre. Faites-lui savoir que ce qu'elle a à vous dire est important pour vous et que vous voulez vraiment l'écouter et la comprendre.  Laissez votre téléphone quand elle vous parle. Établissez un contact visuel, faites un signe de tête et utilisez des indices verbaux (comme « oui » ou « je vois ») pour lui faire savoir que vous l'écoutez. Posez des questions ou reformulez ce qu'elle dit pour vous assurer que vous avez bien compris. Résistez à l'envie de lui donner votre avis, sauf si elle vous le demande. De même, n'ayez pas peur de vous ouvrir à elle et de parler de ce que vous-même ressentez. Elle comprendra mieux vos sentiments si vous êtes prêt à lui montrer votre part de vulnérabilité. Tout le monde peut se tromper. Si vous faites une erreur dans votre relation, votre petite amie peut ressentir de la déception, de la tristesse ou de la colère envers vous. Lorsque cela se produit, résistez à l'envie d'accuser quelqu'un d'autre ou de vous mettre sur la défensive. Reconnaissez simplement que vous avez fait une erreur et présentez-lui vos sincères excuses .  Lorsque vous vous excusez, assumez pleinement la responsabilité de vos propres sentiments et actions. N'utilisez pas un langage qui rejette la faute sur votre petite amie. Par exemple, ne dites pas des choses comme « Je suis désolé que tu sois si contrariée, mais je n'aurais pas crié si tu n'étais pas toujours en retard ». Essayez plutôt : « Je suis désolé, je n'aurais pas dû te crier dessus comme ça. J'étais frustré, mais ce n'était pas la meilleure façon de réagir. » Si vous souhaitez aborder le comportement de votre petite amie, utilisez un langage en « je » qui se concentre sur ce que vous ressentez au lieu de paraitre accusateur. Par exemple, « Quand tu es en retard, j'ai l'impression que mon temps n'est pas si important pour toi. »

english_section_name: Being a Loving and Supportive Partner

summary: Prenez le temps de faire des choses que vous aimez tous les deux. Essayez de nouvelles expériences ensemble. Apprenez à connaitre ses amis et sa famille. Surprenez-la avec quelque chose de romantique ou d'amusant.

document: S'amuser ensemble est un excellent moyen de maintenir une relation positive pour vous deux. Trouver des activités qui vous plaisent mutuellement vous aidera à resserrer les liens tout en vous amusant. Prévoyez du temps de qualité pour vous, juste pour vous amuser .   Par exemple, si vous aimez tous les deux les activités sportives, vous pouvez assister ensemble à des matchs. En plus de faire des choses que vous aimez déjà tous les deux, vous pouvez garder votre relation passionnante en sortant ensemble de votre zone de confort et en essayant de nouvelles choses. Cela vous aidera, vous et votre petite amie, à créer des souvenirs forts et à entretenir la flamme de votre relation . Par exemple, vous pouvez vous rendre ensemble dans un nouvel endroit, suivre ensemble un cours sur un sujet qui vous intéresse tous les deux ou vous adonner à un nouveau passetemps commun. Votre petite amie sera plus heureuse si ses autres relations continuent de s'épanouir quand vous êtes ensemble. En vous intéressant à ses amis ainsi qu'à sa famille, vous pouvez lui montrer que vous respectez l'importance de cette partie de sa vie. De plus, c'est une façon pour vous deux de vous amuser et de socialiser ensemble ! Essayez de prendre du temps pour faire des choses en groupe plutôt que de vous retrouver tout le temps seul avec elle . De même, présentez votre petite amie à vos propres amis et à votre famille. Essayez de l'inclure dans les moments que vous passez avec eux. Il est important de planifier le temps passé ensemble, toutefois une surprise occasionnelle peut également contribuer à rendre les choses passionnantes . Organisez un rendez-vous mystère, offrez-lui un cadeau inattendu « juste parce que » ou surprenez-la en lui préparant son dessert préféré. Vous n'êtes pas obligé de lui faire une surprise élaborée. Il peut s'agir de quelque chose d'aussi simple qu'un petit mot d'amour laissé quelque part pour qu'elle le trouve.

english_section_name: Keeping the Relationship Exciting and Fun

summary: Prenez le temps de connaitre ses centres d'intérêt. Parlez avec elle de ce dont elle a besoin. Ne faites pas de suppositions sur votre petite amie.

document: Votre petite amie est une personne qui a ses propres espoirs, craintes, désirs et besoins. Plus vous en saurez sur qui elle est et ce qui la rend spéciale, plus il vous sera facile de faire des choses qui lui apportent de la joie. Discutez avec votre petite amie de ce qui lui tient à cœur et de ce qu'elle aime faire. Essayez de participer et de vous intéresser aux choses qui sont les plus importantes à ses yeux .  Par exemple, si votre petite amie vous dit qu'elle aime jouer aux jeux vidéos, demandez-lui quels sont ses titres préférés. Voyez si elle souhaiterait jouer avec vous. Si elle aime écrire, demandez-lui si vous pouvez lire certains de ses écrits. Il sera difficile de savoir ce que votre petite amie attend de votre relation, à moins que vous ne lui demandiez. En vous renseignant auprès d'elle, vous lui ferez savoir que vous vous souciez de son avis, mais vous lui apporterez aussi plus facilement votre soutien. Encouragez-la à parler si elle a besoin de quelque chose et posez-lui des questions simples .  « Qu'est ce que tu as envie de faire aujourd'hui ? » « Qu'est-ce que je peux faire pour t'aider ? » « Est-ce que tu veux en parler ? » « Est-ce que tu t'amuses ? » Les suppositions peuvent être très néfastes dans les relations . Ne tombez pas dans les pièges courants en supposant que vous savez ce que votre petite amie ressent, pense ou veut. En cas de doute, n'hésitez jamais à demander !    Par exemple, ne supposez pas qu'elle aime regarder des films d'amour juste parce que c'est « un truc de fille ». Il se peut que son rendez-vous idéal soit plutôt une visite au zoo ou une soirée de jeux au café du coin. Ne supposez pas non plus qu'elle est heureuse dans cette relation. Rapprochez-vous d'elle de temps en temps et demandez-lui son avis. Par exemple, vous pouvez lui dire : « Hé, ça te plairait qu'on sorte diner plus souvent ? »

english_section_name: Understanding What Makes Her Happy


summary: Vérifiez les panneaux à la recherche de défauts. Nettoyez les panneaux. Appuyez sur les panneaux. Choisissez une finition.

document: S’ils sont dans un mauvais état, leur détérioration continuera même sous le nouveau revêtement. S’ils présentent trop de moisissure ou de déformations, il sera préférable de les arracher. Si un panneau est lâche, vous pouvez le fixer à nouveau à l’aide des clous. Si vous hésitez à enlever les panneaux, faites appel à un professionnel pour effectuer une inspection plus précise. Certains problèmes peuvent être résolus grâce au remplacement et au nettoyage de quelques panneaux. Néanmoins, certains dommages sont irréparables. S’ils ne sont pas très sales, vous pouvez les nettoyer avec de l’eau et un détergent doux. Les panneaux très sales nécessitent un dégraissant commercial accompagné d’un rinçage à l’eau afin de les préparer à la peinture. Les dégraissants peuvent être dangereux pour la peau et les poumons. Suivez donc attentivement les instructions.  Le phosphate de sodium est une option efficace, mais son utilisation est interdite dans certaines régions pour des raisons environnementales. Si vous souhaitez utiliser un nettoyant écologique, essayez celui de la marque Simple Green. S’ils se plient ou se déforment lorsque vous appuyez sur eux, il est déconseillé de boucher les rainures qu’il y a entre eux. Ce mouvement peut causer des fissures au fil du temps. Vous pouvez peindre les panneaux sans boucher les rainures, mais elles resteront visibles. Si les panneaux sont en bois massif (pas en contreplaqué), couvrez la zone avec du mastic de cloison sèche avant de boucher les fissures. Cela empêchera le composé ou le mastic que vous mettez dans les fissures de se casser ou de tomber. Vous pouvez choisir de peindre les panneaux ou de les recouvrir d’un revêtement de papier. Il s’agit d’un papier très résistant qui recouvre, mais ne cache pas, les rainures des panneaux.

english_section_name: Getting Started

summary: Préparez la zone. Poncez la surface. Appliquez l’apprêt. Bouchez les rainures avec du mastic pour cloison sèche (facultatif). Bouchez les trous et les entailles. Peignez les panneaux.

document: Enlevez tous les meubles des panneaux et couvrez le sol avec une bâche. Il est recommandé de porter des gants et un masque, surtout si vous travaillez dans un grand espace ou dans une pièce mal aérée. Vérifiez les consignes de sécurité sur l’étiquette du produit. Ouvrez les fenêtres ou utilisez des ventilateurs pour aérer la pièce. La plupart des panneaux ont une finition brillante, qui doit être opaque pour recevoir l’apprêt. Poncez le bois avec un papier de verre de grain 150 ou similaire. Nettoyez ensuite la poussière à l’aide d’un chiffon humide.  Portez toujours un masque antipoussière pendant le ponçage. Vous avez également la possibilité de faire usage d’un décapant liquide. Il s’agit d’une solution rapide, mais cela nécessite de travailler sur un panneau à la fois, en appliquant l’apprêt dès que le décapant atteint la consistance de séchage appropriée. Veillez à consulter les instructions du produit. Si vous aviez nettoyé les panneaux avec du phosphate de sodium, vous pouvez ignorer cette étape. Néanmoins, un léger ponçage ou l’utilisation d’un produit de décapage reste une bonne idée. Si vous décidez de ne pas poncer la surface, vous devez utiliser un apprêt à base d’huile. Cela facilitera l’adhérence de la peinture. Recouvrez la surface avec une couche mince et uniforme d’apprêt au latex ou à l’huile. Si le rouleau n’atteint pas les rainures, utilisez un pinceau. Laissez le produit sécher pendant 24 heures ou pendant le temps recommandé sur son étiquette.  Certains panneaux de bois peuvent faire couler de la résine à travers la peinture. Pour éviter cela, utilisez un apprêt résistant aux taches. Un apprêt coloré contribuera à la finition finale. Faites cela si vous voulez masquer la texture des rainures, mais assurez-vous que les panneaux sont suffisamment rigides pour supporter le mastic (comme décrit ci-dessus). Mélangez du mastic pour gypse avec un mélangeur électrique ou des outils manuels. Vous avez également la possibilité de vous procurer du mastic prémélangé. Appliquez cela sur les rainures à l’aide d’une spatule pour obtenir une couche mince. Ensuite, laissez-le sécher pendant la nuit. Si nécessaire (en général, c’est le cas), appliquez une deuxième ou une troisième couche jusqu’à ce que le mastic soit au même niveau que la surface du panneau. Laissez chaque couche sécher pendant la nuit. Une fois la dernière couche séchée, poncez-la avec du papier de verre à grains fins.  Si vous en avez, ajoutez un peu de mastic à prise rapide lorsque vous mélangez le composé. Cela accélère le processus de séchage. Les panneaux auront l’air déformés si les couches sont trop épaisses. Si vous constatez des trous dans les panneaux, remplissez-les de mastic. Vous pouvez utiliser le même composé à joint que vous avez utilisé pour boucher les rainures. Appliquez au moins deux couches de peinture en laissant sécher et en ponçant légèrement entre les couches. Utilisez un rouleau en mousse pour éviter les textures indésirables. Lorsque vous serez satisfait du résultat, vous aurez terminé. Si vous n’aviez pas bouché les rainures, servez-vous d’un pinceau pour peindre les panneaux.

english_section_name: Painting Wood Panels

summary: Choisissez un revêtement de papier. Préparez la surface en bois. Coupez le revêtement de papier. Appliquez une couche d’adhésif. Collez la première bande. Couvrez le reste des panneaux. Laissez-les sécher. Ajoutez la finition décorative.

document: Il s’agit d’un matériau très résistant qui nivèle les fissures entre les panneaux sans laisser de bosses ou de bulles. La plupart des revêtements muraux sont conçus pour que l’on y colle du papier peint et certains peuvent être peints. Pour la plupart des murs en bon état, un revêtement de densité moyenne (de type 1 200) est recommandé.  Les revêtements de papier collants sont les plus faciles à utiliser pour un débutant. Toutefois, si vous avez une certaine expérience avec les papiers peints, vous préfèrerez ceux qui n’ont pas d’adhésif. La plupart des revêtements de papier sont blancs, mais il y en a également avec motifs. Nettoyez la surface et laissez-la sécher. La plupart des finitions n’interfèrent pas avec l’adhérence, mais vérifiez bien les informations concernant votre produit. Si le bois est particulièrement brillant, ternissez sa finition avec du papier de verre à grains moyens. Faites cela en laissant un excès de 10 cm par rapport à la largeur du mur. En général, ces bandes horizontales sont parfaites, car elles évitent que les joints du revêtement ne finissent pas dans les fentes qu’il y a entre les panneaux. Si vos murs présentent des formes inhabituelles, pensez à poser le revêtement de papier de manière à recouvrir le mur avec le moins de bandes possible. Mouillez le dos des revêtements adhésifs avec un pinceau pour activer l’adhésif. Pour ceux qui ne sont pas collants, appliquez-y l’adhésif approprié de façon généreuse et uniforme sur les bords avec un pinceau. Pliez le papier comme un accordéon pendant que vous appliquez l’adhésif de manière à ce qu’il soit facile à manipuler. Normalement, vous devez attendre que la colle agisse pendant environ dix minutes. Tenez le revêtement que vous avez plié contre le bord du mur. Dépliez-le progressivement au fur et à mesure. Pendant que vous faites cela, servez-vous d’un pinceau large pour papier peint afin d’aplatir le revêtement contre les panneaux. Lorsque vous atteignez le dernier pli, tracez une ligne avec un crayon à l’endroit où il entrera en contact avec le bord du mur. Coupez suivant cette ligne, puis collez-le à l’aide du pinceau.  Pour obtenir de meilleurs résultats, utilisez un long niveau pour vous assurer que la première bande est aussi droite que possible. Le fait d’utiliser le pinceau avec trop de force entrainera un étirement du revêtement. Collez chaque bande de la même manière, tout en laissant un petit espace entre elles pour les empêcher de gonfler ou de se chevaucher. Les revêtements de papier prennent généralement entre 24 et 48 heures pour sécher complètement. Vérifiez les informations du produit pour avoir une estimation plus précise. À présent, vous pouvez poser du papier peint sur la nouvelle surface ou la peindre si le revêtement supporte cela. Profitez du nouvel aspect de votre pièce !

english_section_name: Covering with Wall Liner


summary: Choisissez l'agent épaississant que vous voulez.

document: Vous pouvez utiliser plusieurs ingrédients pour épaissir rapidement une purée de pommes de terre trop liquide. Parmi ceux-ci, on peut citer : la farine, le lait en poudre, la fécule de maïs, la fécule de pomme de terre, des flocons de pommes de terre instantanés, l'arrow-root (Maranta Arundinaea), le parmesan ou le tapioca.  La fécule de maïs est sans gluten et elle a un double pouvoir épaississant par rapport à la farine . Une petite quantité suffira probablement. La fécule de pomme de terre est une autre option sans gluten. En outre, c'est le meilleur amidon pour les recettes de cuisine juive .

english_section_name: Adding Thickening Agents


summary: Portez des gants. Utilisez un robot.

document: Une des meilleures façons d'éviter d'avoir les mains qui sentent l'ognon est de les protéger lorsque vous coupez cet ingrédient. Avant de commencer à en couper, enfilez des gants en latex ou en substitut de latex bien ajustés et gardez-les jusqu'à ce que vous ayez terminé de préparer les ognons. Vous pouvez faire la même chose pour éviter d'avoir les mains qui sentent l'ail ou le poisson. Pour éviter que vos mains sentent l'ognon, vous pouvez simplement éviter de le couper vous-même. Lorsque vous avez besoin d'ognons ciselés, épluchez-les puis coupez-les dans un robot hachoir. De cette façon, ils seront ciselés finement et vos mains sentiront bon.

english_section_name: Preventing Onion Smell on Your Hands

summary: Mélangez du sel et du savon.

document: Pour éliminer les résidus de nourriture et pratiquement toute l'odeur d'ognon, lavez-vous les mains avec un produit exfoliant. Mélangez une cuillère à soupe de savon liquide avec une cuillère à soupe de sel dans un petit bol.   Vous pouvez utiliser n'importe quel type de savon liquide, que ce soit du liquide vaisselle, de la lessive, du savon pour les mains, du gel douche ou même du shampoing. Vous pouvez utiliser n'importe quel type de sel : du sel de table, de mer, kasher, du gros sel, etc. Vous pouvez remplacer le sel par du dentifrice, du marc de café ou du bicarbonate de soude.

english_section_name: Cleaning Your Hands After Chopping

summary: Contrôlez votre haleine. Éliminez l'odeur de vos cheveux.

document: Mangez des aliments qui empêcheront votre haleine de sentir l'ognon. Cette odeur peut rester dans votre haleine pendant plusieurs jours après avoir mangé cet ingrédient. Heureusement, vous pouvez manger certains aliments tout de suite après avoir consommé de l'ognon pour éliminer son odeur. Essayez de manger ou de boire :  du kiwi du persil frais des champignons crus de l'aubergine des pommes crues du jus de citron du thé vert Lavez-les avec du bicarbonate de soude et du jus d'agrume. L'odeur d'ognon pénètre même dans les cheveux et peut parfois être difficile à neutraliser. Si vos cheveux sentent l'ognon ou la cuisine, lavez-les de la façon suivante.  Mélangez deux cuillères à soupe de shampoing avec une cuillère à café de bicarbonate de soude et une cuillère à café de jus de citron. Lavez-vous les cheveux avec le mélange en le faisant bien mousser et en le faisant pénétrer dans votre cuir chevelu. Rincez-vous les cheveux à l'eau propre.

english_section_name: Removing Onion Smells Elsewhere


summary: Préparez le café ou l'expresso. Faites chauffer le lait et le lait concentré sucré. Ajoutez l'extrait de vanille. Versez le café dans des tasses. Versez le mélange de laits sur le café. Nappez de crème fouettée.

document: Étant donné qu'il va être mixé avec tous les autres ingrédients délicieux, veillez à ce qu'il soit très fort. Sinon, vous ne sentirez pas la saveur du café. Le café ou l'expresso doit être trop fort pour boire tout seul . Versez-les dans une petite casserole et faites chauffer à feu doux à moyen. Faites chauffer le mélange en remuant sans cesse jusqu'à ce qu'il commence à dégager de la vapeur. Ne le portez pas à ébullition. Coupez le feu lorsque vous voyez de la vapeur monter de la surface.   Si vous voulez une boisson très riche, remplacez le lait par de la crème légère liquide. Si vous n'avez pas de lait concentré sucré, remplacez-le par du lait et ajoutez une à deux cuillères à soupe de sucre en fonction de vos gouts. Si vous voulez faire un cappuccino moka, ajoutez 50 ml de sauce au chocolat. Ajoutez la vanille une fois que vous avez retiré le lait du feu . Vous pouvez tout déguster vous-même ou diviser la boisson en deux pour la partager avec un ami. Faites attention, car ce mélange sera très chaud. Si vous avez fait un cappuccino moka, ajoutez des vermicelles ou des copeaux de chocolat.

english_section_name: Hot Vanilla Cappuccino

summary: Préparez le café ou l'expresso. Mettez le café au réfrigérateur jusqu'à ce qu'il soit bien froid. Versez les ingrédients dans le mixeur. Remplissez le mixeur de glaçons. Mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Versez dans des verres. Nappez de crème fouettée.

document: Étant donné qu'il va être mixé avec tous les autres ingrédients délicieux, veillez à ce qu'il soit très fort. Sinon, vous ne sentirez pas la saveur du café. Le café ou l'expresso doit être trop fort pour boire tout seul . Assurez-vous qu'il a complètement refroidi avant de continuer, sinon votre cappuccino frappé sera trop liquide. Versez le café froid, le lait, le lait concentré sucré et l'extrait de vanille dans le mixeur. Omettez la crème fouettée pour l'instant.   Si vous voulez une boisson très riche, remplacez le lait par de la crème légère liquide. Si vous n'avez pas de lait concentré sucré, remplacez-le par du lait et ajoutez une à deux cuillères à soupe de sucre en fonction de vos gouts. Si vous voulez faire un cappuccino moka frappé, ajoutez 50 ml de sauce au chocolat. Après avoir versé les autres ingrédients, remplissez le mixeur de glaçons jusqu'en haut. Cela donnera à votre boisson une bonne texture de café frappé. Il faudra peut-être quelques minutes pour que les glaçons soient complètement broyés et mixés. Touillez le mélange si besoin. Continuez jusqu'à ce que vous obteniez la consistance qui vous plait. Vous pouvez tout déguster vous-même ou bien diviser la boisson en deux pour la partager avec un ami. Pour une touche encore plus délicieuse, ajoutez des vermicelles ou des copeaux de chocolat.

english_section_name: Blended Vanilla Cappuccino


summary: Prenez des précautions. Couvrez les parties que vous voulez préserver de la poussière. Couvrez la voiture suivant les lignes existantes. Retirez la peinture autour de la rouille avec une ponceuse à double action. Passez à la meuleuse. Préparez la carrosserie pour la pose de l'apprêt. Appliquez différentes couches d'apprêt fines et régulières. Poncez avec du papier de verre humide numéro 400. Appliquez une fine couche de peinture. Polissez les bords de la nouvelle couche de peinture. Lavez et polissez la voiture.

document: Cette étape nécessite l'utilisation d'une ponceuse et d'une meuleuse qui sont deux puissants outils pouvant répandre des particules de rouille et de peinture dans l'air. Afin d'éviter les accidents et pour vous protéger, vous devez donc porter des gants, des lunettes de sécurité et surtout un masque antipoussière qui vous évitera l'inhalation de particules de rouille et de peinture. Pour le gros œuvre, utilisez un appareil respiratoire à la place du masque antipoussière. Comme indiqué ci-dessus, le ponçage répand des particules de rouille et de peinture dans l'air. Si vous ne faites pas attention, ces particules risquent de couvrir votre voiture et créer une couche de « saleté » difficile à retirer. Couvrez donc les parties de la carrosserie sur lesquelles vous ne travaillez pas (utilisez du ruban adhésif ou du papier de masquage) pour éviter ce genre d'inconvénients. Posez également une bâche hermétique fixée avec du ruban adhésif sous la voiture afin de définir votre zone de travail et protéger le sol. Couvrir la voiture est une tâche délicate. Évitez toutefois le papier journal, car la peinture risque de passer à travers et laisser des taches indésirables. Optez plutôt pour un véritable papier de masquage moins poreux et qui ne laisse pas passer la peinture. Assurez-vous que chaque bord du papier est bien scotché, car la peinture peut (et va) passer sous les parties où vous n'aurez pas mis de ruban adhésif. En règle générale, le papier de masquage ne doit pas s'arrêter au milieu d'un panneau. Autrement, les lignes séparant la nouvelle couche de peinture de la précédente risquent d'être visibles et vous aurez beau poncer ou appliquer de nouvelles couches de peinture, elles ne disparaitront pas. Il vaut donc mieux prévenir que guérir en couvrant correctement la voiture sachant que votre papier de masquage doit uniquement s'étendre sur le panneau que vous allez traiter (celui où la rouille s'est installée). Si vous avez l'habitude de peindre des voitures, vous pouvez placer votre papier de masquage plus en retrait (quelques panneaux plus loin) de la tache de rouille. Si vous savez comment mélanger progressivement la peinture, ce qui doit être fait pendant que vous peignez, vous pouvez utiliser cette technique pour éviter la différence de couleur énorme entre différents panneaux. Une ponceuse à double action vous permet de contrôler la vitesse de ponçage pendant que vous retirez la peinture. Commencez avec un grain 80 avant de monter à un grain 150. Utilisez la ponceuse pour retirer la couche d'apprêt et de peinture ainsi que la couche de rouille légère qui n'a pas fusionné avec le métal. Utilisez-la également pour mettre à niveau la carrosserie entre la surface peinte et celle qui ne l'est pas. Une fois cette étape terminée, touchez le résultat avec vos doigts (gantés) : vous devez avoir une surface lisse. Utilisez une meuleuse pour enlever toutes les couches de rouille épaisses et découvrir les éventuels trous. Faites très attention, car une fausse manipulation risque d'endommager sérieusement la carrosserie. Après la meuleuse, il ne vous restera plus qu'à appliquer de l'acide antirouille pour enlever les microscopiques particules de rouille restantes.  Pour cette opération, l'acide phosphorique est ce qu'il y a de mieux et vous en trouverez dans la plupart des magasins de pièces automobiles. Vous pouvez utiliser un bouche-trou ou du mastic comme Bondo pour aplanir certaines bosses et boucher l'espace laissé par la précédente couche de peinture. Terminez l'application du mastic en ponçant la surface avec du papier de verre numéro 120. Vous obtiendrez une belle surface lisse. Voir plus bas pour plus d'informations concernant l'utilisation des mastics. Achetez de l'apprêt conçu pour la peinture sur du métal nu et une canette de peinture identique à la couleur de la voiture. Vous en trouverez dans les magasins de pièces automobiles. Étant donné qu'il existe différents types d'apprêt, vous devrez suivre le mode d'emploi fourni avec le produit ou demander conseil à un expert pour ne pas faire d'erreurs. De manière générale, voici ce que vous devez faire :   essuyez la zone à traiter avec de l'essence minérale ou du diluant à peinture scotchez du papier journal 90 cm autour de la zone à traiter Vaporisez trois couches d'apprêt en attendant quelques minutes entre chaque couche pour permettre au produit d'accrocher. Attention à ne pas en mettre trop, car aucune couche ne doit couler. Pour la plupart des apprêts, chaque couche doit sécher toute une nuit (pendant au moins 12 heures). Cette étape se fait entre chaque couche de peinture pour lisser la surface et l'éclaircir afin que le produit accroche correctement. Gardez un seau d'eau à portée de main pour rincer régulièrement le papier verre et empêcher la peinture d'y accrocher. Enfin, lavez la partie peinte avec un mélange d'eau et de savon doux. Appliquez de fines couches de peinture en attendant une ou deux minutes entre chaque couche pour empêcher le produit de couler ou de s'accumuler à un endroit précis. Appliquez autant de couches de peinture que nécessaire par-dessus l'apprêt jusqu'à obtenir une belle couleur et une belle finition. Laissez la peinture sécher au moins 24 heures avant de retirer le ruban adhésif. Faites preuve de patience et si la peinture semble encore gluante, attendez encore un peu. Polissez les bords de la nouvelle couche de peinture pour qu'elle se mélange à l'ancienne couche. Terminez en laissant sécher 48 heures. Félicitations ! Vous avez retiré toute la rouille de votre voiture et celle-ci est désormais prête à rouler. Par mesure de précaution, ne cirez jamais votre voiture pendant les 30 jours qui suivent cette opération, car les frottements risquent d'endommager la nouvelle couleur de votre carrosserie.

english_section_name: Buffing and Re-painting Rust Spots

summary: Retirez la rouille pour découvrir la couche d'acier. Couvrez les trous avec du mastic qui ne craint pas la rouille. Aplanissez la surface traitée avec du papier de verre. Couvrez la carrosserie autour de la surface traitée. Appliquez une couche d'apprêt avant la peinture.

document: Cette méthode diffère légèrement de celle décrite plus haut, mais elle repose sur les mêmes principes. Utilisez-la pour enlever la rouille qui a troué la carrosserie. En premier lieu, utilisez une meuleuse pour retirer toute la rouille. Passez la rouille à la meule jusqu'à obtenir une couche d'acier totalement « neuve » (sans rouille) même si ça risque de percer la carrosserie.  Vous devez vous débarrasser de toute la partie abimée, car même une petite trace de rouille peut s'étendre sous la couche de peinture et détériorer votre carrosserie. N'oubliez pas que toutes les mesures de sécurité listées ci-dessus doivent être respectées puisque vous utilisez une meuleuse. Les gants, les lunettes de sécurité et surtout le masque antipoussière sont indispensables pour éviter l'inhalation des particules de rouille et de peinture. La prochaine étape consiste à couvrir les anciennes traces de rouille de mastic. Pour cela, vous pouvez acheter des produits (comme Bondo) pas chers, disponibles dans la plupart des magasins de pièces automobiles. Pour les plus gros trous, vous devez improviser. L'idéal reste un objet plat et résistant que la peinture peut fixer et que la rouille ne risque pas d'abimer. Collez-le avec une couche de mastic et laissez sécher. Croyez-le ou non, les canettes de bières ou de boissons gazeuses découpées sont parfaites pour boucher les trous. L'aluminium qu'elles contiennent résiste naturellement à la corrosion et la plupart des canettes récentes possèdent une fine couche de protection . Une autre alternative serait l'utilisation de fines feuilles de plastique résistant. Utilisez du papier de verre pour obtenir une surface lisse et régulière entre la carrosserie et la pièce utilisée pour boucher les trous. Cette étape est longue et pénible puisqu'à mesure que vous poncez, il vous sera probablement nécessaire d'ajouter du mastic qu'il faudra laisser sécher avant de poncer à nouveau. L'opération se résume en gros à une suite de ponçage et d'application de mastic.  Commencez par poncer avec du papier de verre rugueux (à faible grain) pour lisser les grosses bosses puis utilisez du papier à grain moyen avant de terminer par du papier à grain élevé pour une finition parfaitement lisse. L'idéal pour cette opération est un ponçage à la main lent et régulier. L'utilisation d'une meuleuse pourrait abimer votre « bouche-trou ». La prochaine étape consiste à appliquer une nouvelle couche de peinture au niveau de la carrosserie fraichement réparée. Couvrez donc le reste de la voiture pour éviter que l'apprêt et d'autres particules aériennes ne viennent le salir. N'oubliez pas les pneus et les fenêtres. Essayez d'aligner les bords de votre papier de masquage avec les lignes existantes de la carrosserie pour masquer les différences entre la nouvelle et la précédente couche de peinture (à moins que vous ne soyez suffisamment expérimenté pour obtenir un résultat parfait). Appliquez différentes couches d'apprêt en patientant une minute ou deux entre chacune d'elles pour les laisser accrocher. Laissez ensuite sécher toute une nuit et, après environ 12 heures, poncez avec du papier de verre humide numéro 400. La peinture adhèrera sans problème. Quand vous aurez terminé, appliquez la peinture en utilisant la méthode « une couche à la fois avant de laisser sécher » (comme pour l'apprêt).  Polissez les bords de votre peinture et couvrez-la d'une couche claire pour obtenir une couleur uniforme sur toute la voiture. Naturellement, vous devez choisir une peinture similaire à celle utilisée sur votre voiture. Un code couleur spécifique est fourni pour chaque véhicule et le vôtre doit être sur un autocollant quelque part dans la carrosserie. Vous en aurez besoin pour trouver la bonne couleur de peinture et la plupart des magasins de peinture automobile seront ravis de vous aider à le trouver. Gardez cependant en tête que la peinture d'une vieille voiture déteint au fil du temps.

english_section_name: Using "Filler Patches"


summary: Travaillez sur votre curriculum vitae. Faites des recherches dans les petites annonces locales. Essayez de postuler en ligne. Passez par une agence d'intérim. Entraînez vos compétences en matière d'entretien d'embauche.

document: Un bon CV est la première étape pour trouver du travail. Travaillez sur un CV brillant avant de pouvoir l'envoyer à des employeurs potentiels.   Écrivez votre CV en gardant en tête le travail que vous souhaitez atteindre. Écrivez vos expériences les plus pertinentes en haut du CV. Pour un travail de saisie de données, cela inclut une formation dans le domaine de l'informatique ou un autre emploi de bureau que vous avez occupé dans le passé. Notez-y aussi toutes vos expériences et vos accomplissements. Un employeur à la recherche d'un candidat pour un poste de saisie de données n'a pas besoin de savoir que vous avez travaillé en tant que livreur de pizzas à l'université. Votre nom et vos coordonnées doivent apparaître en haut de la page. Ces informations doivent être bien visibles pour que l'employeur puisse facilement savoir comment vous contacter s'il a aimé votre CV. Utilisez une police légèrement plus grande et écrivez votre nom en gras. Faites attention aux annonces auxquelles vous répondez. Quels sont les mots clés utilisés à plusieurs reprises ? Y a-t-il de nombreuses petites annonces à la recherche d'un employé de saisie de données qui demandent un débutant bien organisé ? Servez-vous de cette terminologie dans votre CV pour avoir l'air du candidat idéal. Utilisez des listes à puces. Vos réussites, vos compétences et vos anciennes responsabilités devraient être présentées sous forme de listes à puces. Cela permet d'en rendre la lecture plus facile, ce qui attire mieux l'attention sur votre CV. Lorsque vous commencez à rechercher des emplois auxquels vous pouvez postuler, commencez par les petites annonces locales. Puisque presque toutes les sociétés ont besoin d'employés pour faire de la saisie de données, vous n'allez probablement pas avoir besoin de changer de ville pour trouver un emploi.  Il existe d'excellents sites Internet pour trouver de petites annonces, mais méfiez-vous des arnaques. Vous pouvez les repérer par la pauvreté de leur orthographe, le temps de réponse rapide et les entretiens faits par email ou messagerie instantanée. Même s'ils ne sont plus le moyen le plus répandu de trouver du travail comme cela était le cas auparavant, les journaux en contiennent toujours. Vous pouvez essayer de jeter un œil dans un journal local. Les agences de recherche d'emploi pourraient vous aider en vous redirigeant vers les lieux où vous pouvez postuler. Il existe de nombreuses opportunités sur Internet pour trouver des emplois de saisie de données directement depuis chez vous. Le télétravail vous permet d'économiser du temps et de l'argent sur les transports et les heures de travail sont plus flexibles.  Ces emplois peuvent être légèrement plus difficiles à trouver. À cause de leur côté pratique, ce sont des emplois extrêmement demandés, plus que les autres emplois de saisie de données. Ne vous découragez pas si vos recherches prennent un certain temps. Les bases de données en ligne peuvent être utilisées pour trouver des emplois en télétravail. Tapez simplement «télétravail» dans le lieu de recherche de travail. Vous pourriez aussi trouver ce genre de travail en faisant des recherches pour des emplois près de chez vous. Une fois de plus, vous devez vous méfier des arnaques. Tout comme les sites Internet, si vous recevez une réponse rapide et si vous êtes embauché très rapidement, vous devriez vous méfier. Une mauvaise orthographe ou des fautes de français sont des signes que les messages sont envoyés par un robot et non pas par une personne. Pour les emplois de saisie de données sur le court terme, de nombreuses sociétés préfèrent engager des intérimaires plutôt que des employés à plein temps.  Même si ce n'est pas l'idéal, ce travail temporaire pourrait vous aider à étoffer votre curriculum vitae. Cela peut vous aider à mettre en pied dans le milieu pour accumuler de l'expérience et vous faire des connexions. Les agences d'intérim testent souvent vos compétences en vous faisant passer des tests de frappe au clavier et d'utilisation de logiciels. Cela signifie qu'un employeur potentiel peut être presque sûr que votre CV est le reflet de vos vraies compétences. Vous aurez alors plus de chances de vous faire engager que si vous laissez une candidature spontanée. De temps en temps, les missions d'intérim peuvent devenir des emplois à temps complet. Si vous décrochez la mission, essayez de faire bonne impression et restez en contact avec vos chefs ou vos superviseurs. Si on vous contacte pour un entretien, assurez-vous d'avoir de bonnes compétences pour gérer les entretiens d'embauche. Cela permet d'augmenter vos chances de décrocher le poste.  Habillez-vous en accord avec l'emploi ou la société. Vous pouvez vous renseigner à propos de la tenue exigée sur le listing ou en posant la question aux ressources humaines. Il est généralement conseillé de porter un costume et une cravate ou une tenue soignée si vous n'êtes pas sûr de la tenue exigée. Montrez que vous écoutez pendant l'entretien en regardant la personne en face de vous dans les yeux, en lui souriant et en hochant de la tête et en posant des questions lorsque cela est approprié. Les questions que vous posez doivent être courtes et concises et évitez de trop parler. Lorsque cette personne vous demande si vous avez des questions, vous devez toujours lui répondre. Vous ne voulez pas lui répondre «non» ou lui poser des questions plus pratiques, par exemple quand vous recevrez une réponse. Posez-lui des questions ouvertes comme : «à quoi ressemble un jour de travail typique ici ?» ou alors «quelle est la culture d'entreprise que vous suivez ici ?»

english_section_name: Applying for Data Entry Positions

summary: Familiarisez-vous avec le salaire moyen. Faites la connaissance d'autres professionnels. Pensez à vos objectifs de carrière sur le long terme.

document: Même si un emploi dans la saisie de données est excellent pour votre curriculum vitae, la plupart des gens ne restent pas dans ce domaine sur le long terme, car les salaires sont plutôt bas comparés à d'autres emplois de bureau.  Les personnes qui travaillent dans la saisie de données gagnent généralement le SMIC. Il est possible de travailler aussi pour des sociétés qui offrent certains avantages en plus, par exemple des tickets restaurant. Les possibilités d'avancement dépendent de la société et de votre relation avec vos employeurs. Cependant, il n'existe pas de chemin de carrière spécifique pour un emploi de saisie de données et l'avancement pourrait ne pas être aussi systématique qu'il ne l'est dans d'autres domaines. Au fur et à mesure que vous trouvez des emplois de saisie de données, essayez de rester en contact avec vos collègues et vos superviseurs. Faites une bonne impression et exprimez votre intérêt pour une carrière sur le long terme dans ce domaine. Cela permet de faire augmenter vos chances d'être choisi pour une promotion et d'atteindre des emplois mieux payés avec plus de responsabilités dans le futur. Souvent, un emploi de saisie de données peut vous servir de tremplin vers un autre emploi. Réfléchissez à ce que vous voulez faire sur le long terme.  Les postes administratifs ou de service à la clientèle sont souvent offerts aux employés qui travaillent depuis longtemps dans la saisie de données. Si vous aimez travailler avec les autres, vous pourriez en apprendre plus sur ce genre d'emploi et discuter avec vos superviseurs pour savoir comment les obtenir. Si votre emploi de saisie de données fait appel à des connaissances en mathématiques, en sciences ou en informatique, cela pourrait vous ouvrir des portes sur des emplois plus techniques dans le futur. Certaines organisations gouvernementales mettent souvent en place des programmes de formation pour aider les employés en saisie de données à améliorer leurs compétences. Faites des recherches pour trouver ce genre de formation adaptée à vos besoins et vos objectifs dans votre région.

english_section_name: Making Long-term Plans

summary: Comprenez quels sont les prérequis pour ce travail. Formez-vous. Améliorez vos connaissances en matière de logiciel. Travaillez sur votre vitesse de frappe.

document: Un travail de saisie de données demande une large gamme de compétences et ne se limite pas à une seule tâche. Les responsabilités d'un employé assigné à la saisie de données varient grandement selon les besoins et les objectifs de la société.  En clair, un travail de saisie de données implique la traduction d'informations sous format électronique. En règle générale, l'employé doit utiliser un logiciel spécifique à la société pour laquelle il travaille. La saisie de données est un domaine très vaste. Les emplois dans ce domaine peuvent être désignés sous différents noms, par exemple spécialiste en saisie de donnée, opérateur de saisie de données ou même employé à la gestion de données. Presque toutes les sociétés à un moment ou à un autre ont besoin de faire effectuer un travail de saisie de données. Cela fait partie des avantages qui rendent ce genre de travail plus gratifiant au niveau de l'expérience. En tant qu'employé potentiel, votre expérience dans la saisie de données vous rend plus intéressant pour une variété de sociétés. Le travail dans la saisie de données implique la préparation et l'organisation de données, la vérification de documents pour y trouver des erreurs, la mise à jour de données, la suppression de fichiers inutiles, la retranscription d'informations au format électronique, le scannage de documents et des tâches de bureau standards. Il n'existe pas de formation spécifique demandée si vous voulez travailler dans la saisie de données. Vous avez simplement besoin d'un baccalauréat pour pouvoir envoyer votre candidature à la plupart des emplois. Cependant, en suivant certains cours à l'université ou dans des écoles privées, vous pourriez améliorer vos chances de trouver un emploi dans ce domaine. Les télécommunications, l'informatique et le développement de logiciels sont des domaines d'études qui peuvent impressionner sur votre curriculum vitae. Pour un travail de saisie de données, vous pourriez sembler un candidat mieux approprié si vous avez de l'expérience avec différents logiciels. Différentes sociétés utilisent des logiciels de travail différents. Plus vous avez de connaissances dans la manipulation de divers logiciels, plus vous avez de chances de trouver un travail.  Les logiciels les plus souvent utilisés dans les postes de saisie de données sont Microsoft Word, PowerPoint, Excel, Access, Project et Open Office. Sachez que de nombreuses sociétés conservent leurs données dans des systèmes propriétaires qui pourraient être basés sur ceux de Microsoft ou non. Il est aussi utile de vous familiariser avec des interfaces graphiques de représentation de bases de données. De nombreuses personnes arrivent à apprendre toutes seules à utiliser ces logiciels en suivant des instructions ou en manipulant le logiciel sans aide. Il existe aussi des tutoriels sur Internet, la plupart gratuits, qui peuvent vous aider à apprendre les bases de ces logiciels. Vous trouverez dans de nombreuses écoles et institutions des cours pour vous apprendre des compétences en informatique. Renseignez-vous sur les cours disponibles près de chez vous et rejoignez-en un. La frappe au clavier est l'une des compétences les plus importantes pour n'importe quel employé en saisie de données. Ce travail demande beaucoup de tâches de bureau et il implique alors une utilisation importante du clavier. On demande généralement aux employés de pouvoir taper au moins 60 mots par minute. La saisie de données doit être la plus rapide et la plus précise possible, car les données sont souvent numériques et les correcteurs d'orthographe ne fonctionnent pas sur les nombres !  La précision est très importante dans le monde de la saisie de données. Il existe tellement d'informations produites sous forme de codes, de chiffres et de prix qui doivent être retranscrites exactement. Puisqu'il existe tellement de données à entrer, vous devez être capable de taper vite. Cela signifie que vous devez arriver à taper au clavier sans le regarder. Apprenez à vous servir du clavier numérique au lieu d'utiliser les chiffres sur le haut du clavier. La vitesse est aussi importante. Le minimum de mots par minute demandé par la plupart des sociétés est de 60, mais elles préfèrent en général 80 ou 90. Vous pouvez trouver votre vitesse de frappe en faisant un test sur Interner. Votre compétence en frappe au clavier va se développer avec le temps et de la pratique. Pour améliorer votre frappe ou vos compétences en saisie de données, essayez de retranscrire un document, par exemple un livre, un poème ou un article de journal, tous les soirs avant de vous coucher. Vous pouvez aussi suivre des cours de frappe au clavier dans certaines écoles. Même en vous entraînant en ligne, vous arriverez à améliorer votre vitesse et votre précision. N'oubliez pas qu'il y a peu de chances que vous écriviez des phrases en entier dans votre emploi de saisie de données. Vous allez sûrement entrer des noms, des nombres et des codes de produits plus souvent dans des bases de données que des articles de journaux.

english_section_name: Gaining Experience


summary: Réfléchissez avant de parler. Excusez-vous d’avoir trop crié. Parlez en chuchotant. Ne soyez pas catégorique.

document: Si vous avez l’habitude de crier lorsque vous êtes en colère, il est probable que vous soyez doué pour la communication émotionnelle. En d’autres termes, vous avez tendance à parler ou à agir sous l’effet de vos émotions et de votre instinct au lieu de rationaliser les choses. Prendre une minute pour réfléchir à ses besoins et à ses propos est un excellent outil pour évaluer ses réactions et communiquer plus calmement. Montrez votre considération à votre interlocuteur et présentez vos excuses. Faites-lui savoir que vous êtes conscient que vous n’auriez pas dû hurler et que vous souhaitez aborder le sujet de votre discussion de manière plus civilisée . En utilisant une voix très calme ou en chuchotant, vous pouvez être sûr que votre tonalité et votre volume ne changent pas. Faites comme si vous deviez parler à quelqu’un dans une bibliothèque. Avec vos enfants, prenez l’habitude de murmurer ou d’utiliser une petite voix lorsque vous êtes contrarié .  Le fait de chuchoter a deux objectifs : cela permet de maintenir votre voix à un volume approprié et garanti que votre interlocuteur vous écoute attentivement afin de bien comprendre vos propos. Pendant votre discussion, certains mots peuvent vous rendre encore plus colérique. N’utilisez pas des termes catégoriques tels que « jamais », « toujours », « normalement », « obligé  ».  Ces mots déclenchent des conflits car ils sont très critiques, accusatoires et limitent les arguments.

english_section_name: Getting Your Point Across

summary: Fixez-vous une règle de ne jamais crier. Apprenez à identifier les éléments déclencheurs. Traitez les problèmes immédiatement. Prenez soin de vous pour réduire le niveau de stress. Suivez des cours de gestion de la colère ou de communication.

document: Les cris ont tendance à être nuisibles dans un conflit ou une discussion, car ils stressent votre interlocuteur et déclenchent la réponse combat-fuite. Il se peut que la personne ignore ce que vous dites et s’énerve, et cela est très courant chez les enfants . Fixez-vous comme objectif de ne plus jamais crier. Cela peut prendre un certain temps pour y parvenir, mais n’abandonnez pas. Si vous recommencez à crier ou si vous réalisez que vous êtes sur le point d’élever la voix, Souvenez-vous la règle et faites une pause pour vous calmer. Observez les sensations physiques dans votre corps pour identifier le moment où vous êtes en colère et prenez quelques mesures pour y faire face . Si vous êtes le genre de personne qui aime laisser les choses s’accumuler jusqu’à ce qu’elles explosent, il est judicieux de changer de tactique. Prenez le temps de discuter des problèmes au fur et à mesure qu’ils surviennent. Vous devriez le faire de manière régulière et permanente .  Par exemple, au lieu d’exploser de colère et de culpabiliser votre femme parce qu’elle n’a pas accompli une tâche pour la troisième fois cette semaine, discutez-en une nuit. Une colère constante et des cris peuvent être causés par un niveau de stress élevé. Considérez votre problème comme une nécessité d’apporter un changement à votre mode de vie. Prévoyez du temps chaque jour pour prendre soin de votre santé émotionnelle et physique, par exemple :  mangez trois repas sains et nutritifs par jour, dormez suffisamment (sept à neuf heures par nuit), prenez au moins un peu de temps pour vous-même pour vous détendre et vous consacrer à vos hobbys. Si vous ne pouvez pas vous empêcher de crier et d’avoir des accès de colère, il peut être avantageux de suivre des cours pour apprendre des techniques saines pour faire face à de telles situations. Tenez compte de vos comportements, ainsi que de la réaction de votre entourage. Demandez à votre psychothérapeute ou à votre médecin traitant de vous orienter vers un programme de gestion de la colère. Voici quelques indices pour savoir si vous en avez besoin :  vous vous fâchez trop souvent, d’autres personnes disent que vous criez beaucoup, vous pensez que les gens ne vous comprennent pas à moins que vous ne leur criiez dessus.

english_section_name: Managing Your Anger Better

summary: Arrêtez-vous au milieu de votre phrase quand vous réalisez que vous criez. Prenez une respiration profonde Comptez jusqu’à dix. Allez prendre de l’air frais.

document: Dès que vous remarquez que vous êtes en train d’élever la voix, retenez-vous. Ne terminez même pas votre phrase. Dites-vous ceci : « qu’est-ce que j’essaie de dire ? Y a-t-il une meilleure façon de le dire  ? » Apprendre à vous contrôler avant de commencer à crier (ou lorsque vous le faites) peut vous empêcher de dire quelque chose que vous allez regretter plus tard ou qui pourrait nuire à vos relations. pour soulager votre colère. La respiration profonde favorise la relaxation. Respirez pendant quelques secondes jusqu’à vous sentir plus calme et contenir votre colère. Respirez par le nez, maintenez votre souffle et expirez par la bouche pendant quelques secondes. Reprenez ce cycle jusqu’à ce que la tension disparaisse . Le fait de compter distrait l’esprit du motif de la colère et permet de focaliser l’attention sur autre chose. Commencez à partir de 1 et comptez jusqu’à 10 ou 100 pour reprendre le contrôle de vos émotions .  Comptez à haute voix ou en silence, selon vos préférences. Éloignez-vous du lieu où vous vous trouvez pendant quelques minutes et faites un petit tour dans le quartier. Le contact avec la nature apaise et vide l’esprit, ce qui vous permet de mieux gérer la colère.

english_section_name: Taking a Timeout


summary: Limez les tips.

document: Limez tout le pourtour des tips. Polissez leur surface, pour éliminer le fini brillant. Polissez ensuite l'ongle entier.

english_section_name: Grooming Your Nails

summary: Appliquez un activateur.

document: Appliquez le produit par petits coups de pinceau, comme vous appliqueriez du vernis classique. Laissez sécher 5 secondes. Appliquez une seconde couche et laissez-la également sécher 5 secondes .

english_section_name: Curing and Finishing the Nails


summary: Apprenez à profiter de votre temps seul(e). Faites ce que vous aimez. Recherchez de nouveaux défis. Motivez-vous avec d'excellents objectifs. Continuez d'apprendre.

document: Si vous détestez passer du temps seul, il vous sera plus difficile d'être heureux sans amis. Essayez de commencer à profiter de votre temps seul en pratiquant des activités agréables.  Par exemple, si vous vous ennuyez souvent lorsque vous êtes seul, dressez une liste d'activités agréables à faire par vous-même. Voici quelques suggestions : aller à un spectacle, regarder toutes vos séries préférées, créer un projet de bricolage, commencer un album, faire du jardinage, lire un livre qui vous fascinait depuis longtemps et découvrir de nouveaux coins de votre ville ou village. Chaque fois que vous êtes seul, profitez-en pour rayer une activité de la liste. Avec le temps, vous commencerez à profiter du temps seul. Le secret pour avoir une vie heureuse et satisfaisante est de passer du temps à faire ce que l'on aime. Profitez donc de vos journées pour vous adonner à vos passions et centres d'intérêt. Réfléchissez à la façon dont vous pouvez intégrer ces activités à votre vie quotidienne. Par exemple, si vous aimez jouer de la guitare, vous pouvez vous joindre à un groupe ou faire du bénévolat dans votre église. Si vous aimez écrire, essayez de terminer votre première nouvelle ou votre premier roman. Certains ont tendance à fuir les choses difficiles, alors que les défis nous aident à grandir et à mieux profiter de la vie. Passez en revue votre routine et pensez à de petites choses qui pourraient la rendre plus intéressante et vivante. Supposons que vous faites le même genre d'exercices depuis un an. Changez votre programme en faisant d'autres exercices ou en vous inscrivant à un nouveau cours. Pour avoir une vie plus épanouie, il faut avoir quelque chose à espérer. Les objectifs servent à vous donner un sens d'orientation dans la vie et à vous motiver à continuer d'aller de l'avant. De plus, une fois que vous aurez franchi la ligne d'arrivée, vous vous sentirez plus comblé(e) et plus confiant(e).  Pensez à quelque chose que vous avez reporté dans le passé. Fixez-vous un petit objectif réalisable et commencez à prendre des mesures pour le réaliser dès maintenant. Supposons que vous voulez épargner pour voyager à l'étranger. Vous devez savoir combien d'argent le voyage vous coutera, puis établir un plan pour épargner ce montant sur une période donnée. Utilisez votre temps libre pour trouver la façon la moins chère de réaliser votre rêve. Occupez-vous et vivez la vie pleinement en vous comportant comme un novice dans tout ce que vous faites. Suivez un cours ou lisez un livre qui vous apprend une toute nouvelle chose ou qui remet en question vos vieux modes de pensée. Par exemple, renseignez-vous sur d'autres religions que la vôtre, décrochez un emploi à temps partiel dans un autre domaine, apprenez une autre langue et écoutez un autre genre musical ou essayez un autre genre littéraire.

english_section_name: Keeping Yourself Busy

summary: Passez du temps avec vos frères et sœurs. Passez du bon temps avec vos parents. Adhérez à un club ou à une organisation. Donnez un coup de main dans votre communauté.

document: Si vous avez des frères et des sœurs, sachez qu'ils sont d'excellents candidats pour devenir vos amis. Ils connaissent toute votre vie et vous comprennent probablement mieux que vous ne le pensez. Approchez-vous d'eux et essayez de renforcer les liens que vous avez. Supposons que votre sœur a déménagé de la ville pour ses études universitaires. Fixez un jour de la semaine pour l'appeler par Skype et rattraper le temps perdu. Si votre frère vit à proximité ou dans la même maison que vous, essayez d'instaurer une nouvelle tradition, comme un diner le dimanche. Même sans amis de votre âge, vous pouvez avoir des relations saines avec les autres personnes de votre vie, surtout avec vos parents. Ce n'est pas une relation entre égaux, mais vous pourrez leur exprimer vos sentiments, pratiquer un passetemps ensemble ou passer un temps précieux avec eux.  Apprenez à mieux connaitre vos parents et cherchez des intérêts communs. Posez des questions comme « quel est votre programme télévisé préféré » ou « aimeriez-vous regarder un match avec moi ce weekend ? » Passez du bon temps avec eux à faire des choses ensemble, comme diner ou laver la voiture. Ce n'est pas parce que vous n'avez pas d'amis que vous devez vous fermer au reste du monde. En plus, cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas essayer d'être plus sociable. Efforcez-vous de nouer des liens avec des personnes qui ont des intérêts similaires en adhérant à un club ou à une organisation. Par exemple, si vous êtes créatif(ve), consacrez votre temps à des activités artistiques : joignez-vous au club d'art de votre école ou à la chorale de votre église. Le bénévolat est un bon moyen de contribuer socialement et de nouer de nouveaux liens avec les membres de votre collectivité. Ils ne deviendront peut-être même pas vos amis, mais leur compagnie peut vous aider à vous sentir moins seul(e). Songez à vous inscrire à une soupe populaire, à faire la lecture aux enfants de la bibliothèque ou à organiser une campagne de salubrité dans votre collectivité.

english_section_name: Building Other Connections

summary: Reconnaissez votre valeur. Commencez à prendre soin de vous Prenez soin de votre santé physique et bienêtre. Souvenez-vous des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant(e).

document: Les gens comptent souvent sur leurs amis pour confirmer leur valeur. Vous pouvez penser à quelque chose comme ceci : « Sara m'aime, alors je dois être splendide » ou « au moins, on m'invite à toutes les fêtes. » La vérité est que vous devriez vous sentir bien, peu importe qui sont vos amis ou combien vous en avez. Apprenez à vous valoriser au lieu de laisser les autres le faire.  Par exemple, si vous avez toujours eu besoin de l'aide de vos amis pour prendre des décisions importantes, faites l'effort de prendre une décision tout(e) seul(e) en évaluant les avantages et les inconvénients. Si vous définissez votre importance en fonction de l'amour que vos amis vous portent, trouvez d'autres façons de vous sentir important, par exemple en répétant des phrases positives ou en faisant du bénévolat. . Dressez une liste d'activités visant à prendre soin de vous et qui vous aidera à faire de bonnes choses pour vous. Commencez chaque journée en ajoutant certaines de ces activités à votre calendrier. Prendre soin de soi régulièrement aide à maintenir une bonne santé émotionnelle afin que vous n'ayez pas à compter sur d’autres personnes pour vous sentir bien.  Essayez l'automassage, une séance de yoga, tenez un journal intime ou faites promener votre chien. Une autre idée est de dresser une liste des caractéristiques que vous admirez le plus chez vous et de la consulter fréquemment. Aimez-vous vous-même en adoptant un mode de vie sain. Trouvez des moyens de renforcer votre santé et votre bienêtre, par exemple en modifiant votre alimentation, en évacuant votre stress, en faisant de l'exercice plus souvent ou en dormant suffisamment chaque soir.  Pour un début, mangez plus sainement en ajoutant plus de légumes aux repas, en buvant beaucoup d'eau et en réduisant votre consommation de malbouffe et de produits transformés. Mettez en place un programme d'exercices qui convient à votre mode de vie, comme faire du sport, promener votre chien dans le quartier, marcher ou courir dans un parc local. Évacuez votre stress par des activités relaxantes telles que la relaxation musculaire progressive ou la respiration profonde. La promotion de la santé physique et du bienêtre est un processus que vous devriez faire pour vous-même juste parce que cela vous aide à avoir une vie plus épanouie. Peut-être que vous vous sentez mal de ne pas avoir d'amis et que vous commencez à avoir des pensées négatives. La gratitude est un excellent outil pour se concentrer sur le côté positif de la vie au lieu de penser aux problèmes. De cette façon, vous pouvez vous sentir plus heureux et épanoui . Commencez à tenir un journal de gratitude en écrivant chaque jour trois choses qui se sont bien passées ou pour lesquelles vous êtes reconnaissant(e). 	Pour cela, utilisez un petit carnet ou téléchargez une application spéciale dans le magasin d'applications de votre téléphone.

english_section_name: Being Happy with Yourself


summary: Gardez votre inhalateur de poudre sèche à sec. Retirez le capuchon. Chargez votre dose de médicament. Nettoyez vos voies respiratoires. Respirez profondément. Mettez l’embout de l’inhalateur dans votre bouche. Respirez profondément pour inhaler le médicament. Maintenez votre respiration pour garder la substance à l’intérieur. Retirez l’inhalateur de votre bouche. Fermez l’inhalateur. Rincez-vous la bouche.

document: Il peut être endommagé dans un environnement humide par le fait que le médicament s’agglutine, obstruant ainsi l’inhalateur. Pour éviter une potentielle agglutination, ne stockez pas votre inhalateur de poudre sèche dans la salle de bain ou dans un lieu sans climatisation. Votre souffle contient également de l’humidité, il importe donc que vous n’expiriez pas dans l’inhalateur . Il protège votre inhalateur contre la saleté ou la contamination. Lorsque vous utilisez l’inhalateur, assurez-vous de mettre votre capuchon dans un endroit sûr afin de ne pas le perdre. Notez que la forme du capuchon varie en fonction du type d’inhalateur que vous avez .  Si votre inhalateur ressemble à un tube vertical (encore appelé inhalateur fusée), le capuchon couvrira donc la longueur de l’inhalateur. Il peut être d’une couleur différente de celle de la base . Si vous avez un inhalateur Diskus (encore appelé inhalateur soucoupe volante), retirez le capuchon en plaçant votre pouce sur la prise dédiée tout en appuyant dessus loin de vous. Le capuchon va alors glisser pour enlever l’embout buccal . Le médicament est déjà dans l’inhalateur, mais avec un inhalateur de poudre sèche, vous devez le libérer dans la chambre de refoulement avant de pouvoir l’utiliser. Cela garde votre médicament au sec. La façon dont vous chargez l’inhalateur varie selon que vous avez un dispositif de type fusée ou Diskus.  Évitez de secouer votre inhalateur. Si vous utilisez un inhalateur en forme de fusée, tournez la base le plus à droite et ensuite le plus à gauche possible. Vous entendrez un clic lorsque le médicament est chargé . Si vous possédez un inhalateur Diskus, faites glisser le levier loin de vous jusqu’à ce qu’il s’enclenche. Le clic vous indique que votre médicament est correctement chargé . Si vous avez un modèle Twisthaler, alors le médicament se chargera de lui-même dès que vous retirez le capuchon. Vous n’avez plus de faire quoi que ce soit d’autre . Si vous n’y arrivez toujours pas, lisez donc le mode d’emploi de votre modèle parce que les inhalateurs de poudre sèche varient plus dans leur mode de fonctionnement par rapport aux autres inhalateurs. Levez-vous ou asseyez-vous avec le dos bien droit et la tête légèrement inclinée vers l’arrière . Tout en tenant votre inhalateur loin de votre bouche, inspirez profondément, puis expirez pour vider complètement vos poumons . Veillez à ne pas expirer dans l’inhalateur, car cela pourrait affecter votre dose. Cela doit être placé entre votre langue et vos dents. Fermez vos lèvres autour de l’embout pour créer un joint . Vous n’avez pas besoin d’appuyer sur quoi que ce soit parce que le médicament est prêt à être inhalé. Inspirez aussi profondément que possible afin qu’il puisse pénétrer vos poumons . Laissez l’inhalateur dans votre bouche et comptez jusqu’à dix . Avant d’expirer, retirez l’inhalateur et éloignez-le de votre visage. Relâchez votre souffle, puis respirez normalement . Remettez le capuchon sur votre inhalateur Twisthaler ou celui de type fusée ou fermez le bouchon si vous utilisez un inhalateur Diskus . Si vous devez prendre une seconde dose, répétez la troisième étape et la dixième pour le faire. Gargarisez-vous avec de l’eau afin d’enlever tout débris de médicament qui pourrait rester dans votre bouche afin d’empêcher toute infection .

english_section_name: Using a Dry Powder Inhaler

summary: Retirez le capuchon. Examinez l’inhalateur. Maintenez l’inhalateur à la verticale et secouez-le 5 à 10 fois. Apprêtez votre chambre d’inhalation si vous en utilisez. Respirez profondément. Penchez votre tête en arrière. Expirez lentement. Placez l’inhalateur ou l’inhalateur doseur dans la bouche. Inspirez lorsque vous appuyez sur la cartouche. Maintenez votre souffle et comptez jusqu’à 10. Retirez l’embout de votre bouche.

document: Il s’agit d’un petit couvercle logé au-dessus de l’embout buccal de l’inhalateur, qui sert à empêcher les objets étrangers d’y entrer. Tirez le capuchon pour l’enlever puis placez-le en lieu sûr .  Un inhalateur sans capuchon peut recueillir des déchets et des microbes que vous allez ensuite injecter dans vos poumons. Veillez à ne pas perdre le capuchon lorsque vous utilisez l’inhalateur. Il doit être propre, en particulier l’embout buccal. Retirez le capuchon et vérifiez l’extérieur et l’intérieur de l’embout buccal. Vérifiez ensuite la date d’expiration pour vous assurer qu’il peut toujours être utilisé. Nettoyez toute saleté ou tout débris de l’inhalateur avec un tissu sec ou un coton-tige . Si l’embout buccal est sale, nettoyez-le avec de l’alcool à friction et laissez-le sécher. Tenez-le ensuite dans votre main en ayant votre index sur la cartouche. L’embout buccal doit être orienté vers le bas et la cartouche vers le haut. Bougez rapidement votre inhalateur de haut en bas en pompant de votre avant-bras ou votre poignet . S’il y a longtemps que vous l’avez utilisé, assurez-vous de l’amorcer en le pompant jusqu’à ce qu’il pulvérise à forte pression. Ne vous inquiétez pas de gaspiller le médicament, car un inhalateur non préparé vous fournira, non seulement une dose incomplète, mais mettra aussi votre respiration en danger. Étant donné que les instructions pour la préparation des inhalateurs varient, informez-vous de combien de pompes il faut pour apprêter le vôtre. Retirez le capuchon et regardez à l’intérieur pour vous assurer qu’il n’y a pas de saleté ou de débris à l’intérieur de la chambre d’inhalation. Si c’est le cas, essayez de souffler dedans. Si vous ne pouvez pas nettoyer les déchets, vous devriez peut-être laver votre chambre d’inhalation .  N’essuyez pas votre chambre d’inhalation avec un chiffon, car cela provoquera un collement électrostatique qui peut attirer votre médicament . Nettoyez cela en la démontant et en la lavant avec un liquide vaisselle doux. Laissez-la sécher à l’air avant de l’assembler à nouveau . Inspirez par la bouche. Ouvrez vos poumons à leur capacité maximale, puis retenez votre souffle pendant une seconde . Tout ce qu’il vous faut faire, c’est de pencher légèrement votre tête en arrière. Cela ouvrira vos voies respiratoires afin que le médicament puisse couler facilement dans vos poumons. Toutefois, si vous penchez la tête trop en arrière, vous pourriez boucher la gorge au lieu de l’ouvrir . Libérez l’air de vos poumons en préparation à l’inhalation du médicament . L’embout buccal devrait se poser au-dessus de votre langue et entre vos dents. Fermez vos lèvres autour de lui et dirigez l’orifice de pulvérisation vers l’arrière de votre gorge .  Si vous utilisez une chambre d’inhalation, son embout buccal va dans votre bouche et l’embout buccal de l’inhalateur sera placé sur l’autre extrémité de la chambre d’inhalation . Si vous n’avez pas de chambre d’inhalation et ne voulez pas mettre l’inhalateur dans votre bouche, alors vous pouvez le tenir à 2 ou 5 cm devant votre bouche. Commencez à inspirer lentement par la bouche à mesure que vous appuyez sur votre inhalateur. Cette action libèrera une dose de votre médicament. Gardez l’embout dans votre bouche pour aider à y conserver le médicament. Continuez à inspirer pendant environ 3 à 5 secondes. Faites l’effort de repousser le médicament vers vos poumons en inspirant . Ce mouvement est connu sous le nom de bouffée.  N’appuyez sur la cartouche qu’une fois. Si vous tenez votre inhalateur à 2 ou 5 cm devant votre bouche, alors fermez-la dès que la dose est administrée. Si vous utilisez une chambre d’inhalation, certaines sont équipées d’un sifflet que vous pouvez écouter. Si vous l’entendez, c’est que vous respirez trop rapidement. Dans le cas contraire, c’est que vous respirez à un rythme raisonnable . Votre médicament a besoin de temps pour faire effet et si vous expirez trop rapidement il pourrait ressortir. Vous devriez essayer de maintenir le médicament dans votre bouche pendant au moins 10 secondes et même une minute dans la mesure du possible . Vous n’avez plus qu’à respirer dix fois dans votre inhalateur. Expirez lentement et profondément par la bouche, puis reprenez votre respiration normalement. Rincez-vous soigneusement la bouche avec de l’eau après avoir utilisé l’inhalateur. Gargarisez-vous, puis recrachez l’eau .  Si vous devez prendre deux bouffées de votre inhalateur, attendez une minute avant de répéter le processus. Continuez à utiliser votre inhalateur selon les indications de votre médecin. La plupart des gens prennent habituellement une ou deux bouffées toutes les quatre à six heures ou lorsqu’ils en ressentent le besoin. Il est particulièrement important de vous rincer la bouche si votre médicament est à base de stéroïdes, car cela peut entrainer une infection fongique secondaire dans la bouche appelée la candidose. Le fait de vous rincer la bouche après avoir utilisé le traitement constitue donc une mesure de prévention contre ce phénomène .

english_section_name: Using a Metered Dose Inhaler With or Without a Spacer


summary: Installez-vous face à l'ordinateur. Branchez votre clé USB. Redémarrez l'ordinateur. Appuyez sur la bonne touche. Cherchez une partie appelée Boot Order (Ordre d'amorçage). Sélectionnez le nom de la clé USB. Remontez la clé USB en tête de liste. Enregistrez les modifications. Redémarrez votre ordinateur.

document:
Bien entendu, il s'agit de l'ordinateur sur lequel vous allez installer Windows. Si c'est juste pour installer une nouvelle version de Windows, passez à l'étape suivante. Branchez-la sur l'un des ports USB de votre ordinateur. Cliquez sur Démarrer ({"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}), puis sur l'icône Marche/Arrêt ({"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/5d\/Windowspower.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/5d\/Windowspower.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}) et enfin, sur Redémarrer. Votre ordinateur sera alors relancé. Si votre ordinateur était éteint, vous le mettriez sous tension et pourriez passer directement à l'étape suivante. S'il était en veille, vous devriez le redémarrer exactement comme cela vient d'être expliqué. En effet, pour accéder au BIOS de votre ordinateur, vous devez assez rapidement et au bon moment, c'est-à-dire entre le démarrage et le premier affichage, appuyer sur une certaine touche du clavier, laquelle varie d'un ordinateur à l'autre. En général, il faut redémarrer en maintenant enfoncée une certaine touche : F1, F2 ou F10 pour HP ou en tapotant la touche Suppr.  La ou les touches à enfoncer pour ouvrir le BIOS se trouvent facilement dans le manuel de l'ordinateur, sinon cherchez, à l'aide de votre modèle, sur Internet. De nombreux ordinateurs affichent en bas et à gauche un message du genre Press [key] to enter setup (Appuyer sur [une_touche] pour accéder aux paramètres) : il faudrait alors vous exécuter. Si vous ratiez l'ouverture du BIOS pour cause d'une trop grande lenteur, il ne vous resterait plus qu'à redémarrer et à être… plus rapide cette fois ! Certes, les menus du BIOS varient d'un système à l'autre, mais généralement, vous la trouverez dans la partie Advanced (Avancé) ou Advanced Options (Options avancées). Dans cette partie Boot Order, vous verrez apparaitre, si c'était le cas, les supports de démarrage, comme bien entendu votre disque dur, mais aussi éventuellement un lecteur optique. Le but est de déplacer, à l'aide des flèches de navigation du clavier, la barre en surbrillance jusqu'au nom de la clé USB. Sur certains ordinateurs, l'accès à ces supports de démarrage n'est pas direct, il faut auparavant sélectionner une rubrique Removable Storage (Stockage externe) ou Removable Drives (Lecteurs externes). C'est très simple : le nom de la clé étant sélectionné, il vous suffit d'appuyer sur la touche + jusqu'à ce que la clé soit tout en haut. Il se peut que le déplacement utilise une autre touche. En ce cas, regardez la légende qui est soit en bas soit à gauche. Vous pouvez alors quitter le menu BIOS. Dans la légende, vous verrez sur quelle touche il faut appuyer pour quitter le BIOS : c'est la touche Exit. Un message vous demandera de confirmer votre intention de quitter le BIOS. Si votre ordinateur n'affichait aucun message vous invitant à appuyer sur une touche, il faudrait alors le redémarrer, ce qui aurait pour conséquence de le faire partir depuis la clé USB. Commencerait alors l'installation de Windows.

english_section_name: Changing Your Computer's Boot Order

summary: Vérifiez la nature du processeur de votre ordinateur. Récupérez une clé USB d'une capacité minimale de 4 Go. Branchez la clé USB sur votre ordinateur. Formatez la clé USB Téléchargez l'image disque de Windows. Faites de votre clé USB un périphérique de démarrage Transférez le fichier ISO sur la clé USB.

document: Avant de télécharger un outil d'installation du système d'exploitation, vous devez savoir si l'ordinateur qui va accueillir Windows a une architecture en 32 ou 64 bits. Cette vérification se fait sur l'ordinateur sur lequel vous comptez installer Windows. C'est la capacité minimale nécessaire pour pouvoir installer sans problème le fichier d'installation de Windows. Les clés USB ne sont pas très couteuses aujourd'hui. Pour 7 ou 8 €, vous pouvez avoir une clé USB d'une capacité minimale de 16 Go, soit quatre fois la capacité nécessaire. Elle doit être branchée sur un des ports USB (selon, le modèle, à l'arrière ou sur le côté). en FAT32 ou en exFAT. Pour cela, déroulez la liste Système de fichiers, puis choisissez un des deux systèmes suivants : FAT32 ou exFAT. Le formatage d'une clé USB se traduit par une suppression totale et définitive de ce qu'il y a dessus. Ouvrez la page de téléchargement de Windows 8.1, faites défiler l'écran et sélectionnez une version de Windows 8.1, cliquez sur Confirmer. Sélectionnez votre langue, cliquez sur Confirmer, puis, au milieu de la page, sur 32-bit Télécharger ou 64-bit Télécharger. Une image disque (un fichier ISO, en fait) est rapatriée sur votre ordinateur. . Si vous installez Windows 8.1, le plus simple est d'en passer par l'invite de commande. Si vous connaissez une autre méthode (un outil de création, par exemple) pour faire d'une clé USB une clé amorçable, vous pouvez, bien entendu, le faire. Cliquez une fois sur le fichier ISO qui vient d'être téléchargé, copiez-le en faisant Contrôle+C ouvrez la fenêtre de la clé USB d'amorçage et collez le fichier ISO ne faisant Contrôle+V. Au bout de quelques minutes, le fichier ISO est sur la clé USB et à partir de ce moment-là, vous pouvez procéder au changement de l'ordre d'amorçage de votre ordinateur.

english_section_name: Creating the Installation Flash Drive for Windows 8.1

summary: Vérifiez la nature du processeur de votre ordinateur. Récupérez une clé USB d'une capacité minimale de 4 Go. Branchez la clé USB sur votre ordinateur. Formatez votre clé USB Téléchargez l'image disque de Windows 7. Ouvrez la page d'installation de Windows 7. Faites défiler l'écran, puis cliquez sur Download (Télécharger). Sélectionnez l'outil en français. Cliquez sur Suivant. Installez l'outil. Exécutez l'outil. Sélectionnez le fichier ISO dernièrement téléchargé. Cliquez sur Suivant. Sélectionnez votre clé USB. Cliquez sur Commencer la copie. Attendez la fin de l'installation.

document: Avant de télécharger un outil d'installation du système d'exploitation, vous devez savoir si l'ordinateur qui va accueillir Windows a une architecture en 32 ou 64 bits. Cette vérification se fait sur l'ordinateur sur lequel vous comptez installer Windows. C'est la capacité minimale nécessaire pour pouvoir installer sans problème le fichier d'installation de Windows. Les clés USB ne sont pas très couteuses aujourd'hui. Pour 7 ou 8 €, vous pouvez avoir une clé USB d'une capacité minimale de 16 Go, soit quatre fois la capacité nécessaire. Elle doit être branchée sur un des ports USB (selon, le modèle, à l'arrière ou sur le côté). en FAT32 ou en exFAT. Pour cela, déroulez la liste Système de fichiers, puis choisissez un des deux systèmes suivants : FAT32 ou exFAT. Le formatage d'une clé USB se traduit par une suppression totale et définitive de ce qu'il y a dessus. Ouvrez la page de téléchargement de Windows 7, faites défiler l'écran, entrez votre clé de produit Windows 7, puis cliquez sur Vérifier. Sélectionnez votre langue, cliquez sur Confirmer, puis, au milieu de la page, sur 32-bit Télécharger ou 64-bit Télécharger. Si vous n'avez pas la clé de produit Windows 7, vous ne pourrez pas télécharger Windows 7, à moins, bien sûr, d'acheter la clé en question. Cette page contient le fameux outil qui autorise la création d'une clé USB amorçable en plaçant le fichier d'installation de Windows 7 sur cette dernière. C'est un bouton rouge rectangulaire en milieu de page, à côté de la langue. Parmi toutes les versions en langue étrangère, la version française est tout en bas de la page. Cliquez sur la case à gauche de cette mention. La version française est donc en dernière position et s'appelle Windows7-USB-DVD-Download-Tool-Installer-fr-FR.exe. Ce bouton vert est au bas et à droite de la page. Retrouvez le fichier qui vient d'être transféré, puis doublecliquez sur son icône. Dès lors, procédez comme suit pour lancer l'installation :  cliquez d'abord sur Suivant, cliquez ensuite sur Installer, cliquez en tout dernier lieu sur Terminer. Sur le Bureau, doublecliquez sur l'icône de l'outil de Windows 7, puis cliquez sur Oui au moment voulu. Dans la fenêtre contextuelle, cliquez sur Parcourir, puis sur votre fichier ISO Windows 7 et enfin, sur Ouvrir. Le bouton est dans le coin inférieur droit de la fenêtre. Cliquez sur Périphérique USB, puis dans la liste déroulante, en bas et à gauche, sélectionnez votre clé USB. Si votre clé USB n'apparait pas dans le menu déroulant, vérifiez que cette dernière est bien branchée, puis cliquez sur le bouton Actualiser (bleu avec deux flèches en cercle) qui se trouve à droite de la liste en question. Le bouton est en bas et à droite de la fenêtre. Le fichier ISO de Windows 7 est alors installé sur la clé USB. Une barre de progression se remplit progressivement. Arrivée à 100 %, elle vous indique que votre clé USB est prête à servir de support de démarrage pour Windows 7. À partir de ce moment-là, vous pouvez procéder au changement de l'ordre d'amorçage de votre ordinateur.

english_section_name: Creating the Installation Flash Drive for Windows 7

summary: Vérifiez la nature du processeur de votre ordinateur. Récupérez une clé USB d'une capacité minimale de 4 Go. Branchez la clé USB sur votre ordinateur. Formatez votre clé USB Téléchargez l'outil d'installation de Windows. Exécutez l'outil d'installation. Créez une clé USB d'amorçage. Attendez la fin de la configuration de la clé USB.

document: Avant de télécharger un outil d'installation du système d'exploitation, vous devez savoir si l'ordinateur qui va accueillir Windows a une architecture en 32 ou 64 bits. Cette vérification se fait sur l'ordinateur sur lequel vous comptez installer Windows. C'est la capacité minimale nécessaire pour pouvoir installer sans problème le fichier d'installation de Windows. Les clés USB ne sont pas très couteuses aujourd'hui. Pour 7 ou 8 €, vous pouvez avoir une clé USB d'une capacité minimale de 16 Go, soit quatre fois la capacité nécessaire. Elle doit être branchée sur un des ports USB (selon, le modèle, à l'arrière ou sur le côté). en FAT32 ou en exFAT. Pour cela, déroulez la liste Système de fichiers, puis choisissez un des deux systèmes suivants : FAT32 ou exFAT. Le formatage d'une clé USB se traduit par une suppression totale et définitive de ce qu'il y a dessus. Ouvrez la page de téléchargement de Windows 10, puis cliquez au bas de la page sur Télécharger maintenant l'outil. Doublecliquez sur le fichier exécutable MediaCreationTool, cliquez sur Oui, acceptez les termes de la licence, complétez les informations demandées, vous accèderez alors à l'écran d'installation. Il vous sera demandé de choisir une langue, une édition de Windows et une architecture afin de mener à bien l'opération. Pour cette dernière, sélectionnez bien celle qui a été définie lors de la première étape vue précédemment. Dans la fenêtre de Media Creation Tool (outil de création de média) concernant l'installation, cliquez sur la case Créer un support d'installation, puis sur Suivant. Sélectionnez une langue, une édition de Windows et une architecture, puis cliquez sur Suivant. Cliquez enfin une fois sur le nom de votre clé USB, puis sur Suivant. Soyez patient : cela prend quelques minutes. Une fois tous les fichiers de paramétrages installés sur la clé USB, procédez au changement de l'ordre d'amorçage de votre ordinateur.

english_section_name: Creating the Installation Flash Drive for Windows 10

summary: Appuyez sur une certaine touche. Sélectionnez une langue et une région. Cliquez sur Suivant. Entrez votre clé de produit. Acceptez les conditions d'utilisation de Microsoft. Procédez éventuellement à une installation personnalisée. Sélectionnez une partition. Attendez patiemment la fin de l'installation de Windows. Suivez les instructions qui s'affichent à l'écran.

document: Quand le message Appuyez sur n'importe quelle touche apparait, exécutez-vous : l'installation de Windows peut alors commencer. Lors de l'installation de Windows, ces deux informations vous sont au minimum demandées, mais il peut y en avoir d'autres.  À titre d'exemple, c'est à ce moment-là que vous pouvez, par exemple, choisir votre clavier. Sous Windows 7, cochez la case J'accepte, puis passez directement à la 7e étape, celle de la partition du disque dur. Le bouton est dans le coin inférieur droit de la page. Faites cela dès que cela vous sera demandé, la clé de produit est la preuve que vous avez acquis légalement Windows et pour continuer, cliquez sur Suivant.  Sous Windows 10, vous devez d'abord cliquer sur Installer maintenant. Vous pouvez aussi repousser cette étape à plus tard en cliquant sur Ignorer. Sous Windows 7, la clé de produit ne vous sera demandée que lorsque l'installation sera terminée. Cochez la case J'accepte, puis cliquez sur Suivant. Cochez la case Personnalisée, puis cliquez sur Suivant. Doublecliquez la partition sur laquelle vous désirez installer Windows, une confirmation vous sera demandée. Il est aussi possible que vous ayez à sélectionner la partition vide, puis à cliquer sur Suivant pour lancer l'installation. Sous Windows 7, sélectionnez la partition sur laquelle vous allez installer Windows, cliquez sur Supprimer pour faire place nette. Confirmez la suppression, puis cliquez sur le disque dur vide et enfin, sur Suivant pour lancer l'installation. Ne vous inquiétez pas si votre ordinateur redémarre plusieurs fois durant l'opération. Quant à la durée de cette dernière, elle va de quelques minutes à une heure, tout dépendant des performances de votre machine. Une fois Windows installé, il vous sera demandé d'entrer certaines informations (plus ou moins obligatoires), comme la langue, le nom du compte, l'adresse électronique… pour parfaire l'installation. Sous Windows 7, c'est à ce stade seulement que vous sera demandée la clé de produit.

english_section_name: Installing Windows