summary: Activez son instinct naturel de chasseur. Attachez une ficelle à un jouet. Attachez le fil à un bâton. Essayez de le taquiner. Laissez-le jouer quand il en aura envie.

document: Faites-lui poursuivre une corde, un jouet mécanique, ou un animal en peluche (ou des plumes) attachés à une ficelle. Ce dernier est l’un des jeux les plus simples que vous puissiez créer, en plus d’être l’un des plus efficaces. Prenez un vieil animal en peluche qu’il peut mâcher sans problème. Essayez de trouver des objets plus petits que lui, qui a plus ou moins la taille d'une proie naturelle (par exemple un petit oiseau ou un rongeur). À défaut d’un tel jouet, vous pouvez simplement faire glisser une ficelle et vraisemblablement, il va tenter de la chasser.   Il sera généralement plus facile d’attirer son attention avec un jouet qui émet un son quelconque. Par exemple, vous pourrez utiliser un jouet qui grince, un hochet. Mais sachez que ces animaux ont une excellente audition et peuvent donc être attirés par un simple bout de ficelle qui traine sur le sol. Jouer est aussi un moyen de s’entrainer pour avoir les techniques nécessaires à la chasse. Ces deux activités (la chasse et le jeu) vont souvent de pair lorsqu’il utilise ses griffes pour saisir tout ce qui l'intéresse. Pour un chat, il est très facile de faire preuve d'imagination, mais il faut parfois le stimuler. Une ficelle immobile sur le sol ne ressemble pas à une proie. Cependant, lorsque vous la saisissez et l'éloignez de lui, vous activez son instinct de chasseur. Faites un nœud coulant avec un cordon et enroulez-le autour du cou de son jouet. Vous pouvez aussi le faire autour de la taille, de la queue ou d'une jambe du jouet en question. L'important, c'est d'utiliser tout ce que vous pouvez pour l'amener à croire qu'il a l'air vivant. Après avoir attaché le jouet, vous devez vous assurer qu’il peut rester debout en équilibre. Un vieil animal en peluche et mou ne pourra pas le tromper pendant longtemps. Donc, le jouet à utiliser doit être capable de rester en équilibre debout. Vous pouvez juste tenir la ficelle dans votre main et la faire bouger, mais le fait de séparer le jouet en peluche de votre personne va plus l’aider à oublier que c'est vous qui la tirez. Attachez le bout libre du cordon à un bâton solide, mais confortable pour lui. Attirez son attention en lui laissant l'animal en peluche suspendu à la ficelle, de sorte qu’il ne puisse pas l’ignorer, puis assurez-vous que le jouet reste bien devant lui. Attendez jusqu'à ce qu’il essaie de l'attraper, puis retirez-le. Essayez de le divertir en lui permettant de temps en temps d’attraper le jouet et en le laissant presque y arriver. Rendez le jeu difficile, tout en lui donnant la chance de « gagner ». L'essentiel est que vous puissiez attirer son attention avec des tractions brusques. Ensuite, gardez-le aussi longtemps immobile pour lui donner une chance de « chasser » sa proie.  Lorsque ces animaux attrapent quelque chose avec leurs griffes, ils ne veulent pas le laisser partir. C’est là que commence le plaisir. Une fois que le chat aura capturé sa « proie », il est de votre devoir d'essayer de le lui retirer des griffes en tirant fort et doucement sur la corde. Essayez d’alterner vos tractions. Faites-le courir. Guidez-le avec le jouet. Assurez-vous qu’il utilise les meubles comme obstacle et qu’il saute aussi haut que possible. Faites-le également tourner en rond. Si vous jouez souvent à ce type de jeu avec lui, il est possible qu’il s'accroche à la corde aussi fort que vous pourriez même le trainer. Donnez-lui la capacité de comprendre ce qui se passe, sans l'interrompre. Quand il sera prêt à se jeter sur la proie, il le fera. Quand il en aura assez, il va s’arrêter. Essayez de ne pas le regarder « se battre » seul avec un jouet et ne l’amenez pas à en jouer un en particulier.

english_section_name: Using a String and a Toy

summary: Utilisez un pointeur laser pour le taquiner. Jetez-lui des boules de papier ou d’autres emballages. Utilisez vos mains pour jouer au combat. Utilisez une simple balle de pingpong. Utilisez de l'herbe à chat. Utilisez un récipient en plastique en forme d’œuf et remplissez-le de riz. Brossez-le avec une brosse de nettoyage pour animaux de compagnie.

document: Pointez-le sur le sol ou sur un mur afin qu’il le voie. Ensuite, déplacez-le pour attirer son attention, puis maintenez-le immobile pendant un moment pour créer un suspense. Après cela, déplacez lentement la lumière et il pourrait commencer à la suivre comme une proie. Ne faites pas de mouvements trop rapides, sinon il pourrait se décourager et abandonner. Déplacez-le rapidement seulement s’il atteint la lumière.  Vous pouvez obtenir un pointeur laser sur Internet, dans les animaleries ou dans les magasins d'appareils électroménagers. Assurez-vous de ne pas diriger la lumière directement sur ses yeux. Une fois que vous aurez toute son attention, essayez de ne pas le conduire dans des endroits dangereux. Il pourrait tomber sur une chaise ou un mur, car il serait trop concentré sur le pointeur. Utilisez des matériaux qui font suffisamment de bruit pour capter son attention, mais pas trop au point de le faire peur. Réduisez le papier en boule, secouez-le lentement jusqu'à ce qu’il le voit puis jetez-le à une courte distance pour qu'il puisse le poursuivre. Vous pouvez aussi utiliser de la nourriture ou des jouets. Essayez de vous battre doucement avec lui, comme si votre main était un autre chat. Laissez-le d’abord frotter sa tête contre votre main puis la frapper avec sa patte. Sachez que les chats n’utilisent généralement pas leurs griffes lorsqu’ils jouent de cette manière, mais ils peuvent vous mordiller ou vous mordre la main. Évitez d'utiliser vos deux mains, car il pourrait se sentir en infériorité numérique et fuir. D'autre part, c'est un excellent moyen pour se débarrasser d’un chat trop enjoué lorsque vous ne souhaitez plus continuer. Cela peut sembler inintéressant, mais beaucoup de chats aiment les frapper et jouer avec. Faites la rouler doucement devant lui pour attirer son attention. Dès qu'il la verra, il l'identifiera comme une proie et la poursuivra. Certains chats plus âgés peuvent ne pas être intéressés par ce jeu. Vous pouvez lui donner de l'herbe à chat fraiche ou séchée, ou même acheter un jouet qui peut en être rempli. Beaucoup de chats aiment l'odeur de cette plante et pour d’autres cela peut les amener à avoir un sentiment d'euphorie. Vous pourriez les voir fixer dans le vide, trébucher ou rouler sur le sol avec plaisir.  Sachez que chaque chat y réagit différemment. Autrement dit, il pourrait l'aimer, être indifférent ou en devenir dépendant. Par conséquent, essayez d’abord de lui en donner une petite quantité pour voir quel effet cela aura sur lui. Après cela, vous pourrez décider quoi faire. Vous pouvez aussi envisager d'acheter un spray à l'herbe à chat dans une animalerie et le pulvériser sur ses jouets. Après cela, laissez-les sécher, sortez-lui doucement les jouets et montrez-les-lui. Prenez des œufs de Pâques en plastique que vous allez remplir avec du riz et utilisez-le comme jouet. Vous pouvez également faire un petit trou à une extrémité, y passer un fil et l’attacher fermement. Le bruit que vont émettre les grains de riz en mouvement pourrait attirer son attention et la ficelle va aider à lui donner l'impression que l'œuf bouge tout seul. Vous pouvez lui brosser le menton, le dos, la queue, et le ventre. Passez la brosse sous sa queue et sur les côtés, mais pas sur ses fesses. Essayez de le faire sur votre animal, mais souvenez-vous que tous les chats n’aiment pas se faire brosser. Ceux-ci peuvent être méfiants à l’idée de se faire toucher le ventre. Ne le brossez pas trop fort, sinon les poils de la brosse pourraient le blesser.

english_section_name: Using Other Methods

summary: Laissez-le jouer dans un sac ou une boite. Mettez la boite ou le sac où il passe le plus clair de son temps. Laissez-le utiliser la boite ou le sac comme il le souhaite. Respectez son espace.

document: Si vous n'avez pas beaucoup de temps pour vous amuser avec lui, un sac à provisions ou une boite en carton pourra le divertir longtemps. Bien que les chats soient des prédateurs dans leur habitat naturel, ils ne sont pas au sommet de la chaine alimentaire et aiment se cacher dans de petits espaces.  La boite doit être assez grande pour lui permettre d'y entrer, mais pas trop haute au point de l’empêcher de sortir. Vous pouvez la mettre debout ou sur un côté, toujours de manière à ce qu’il puisse y entrer facilement. Vous pourrez utiliser tout type de sac, à condition qu’il s’adapte à sa taille, mais faites attention aux sacs en plastique qui pourraient le piéger et l’étouffer. En général, les sacs en papier ou en toile sont plus surs et plus respirants. Il serait préférable de placer l’accessoire choisi dans une pièce où il serait à l’aise. Par exemple, vous pourrez le mettre dans le salon, la chambre à coucher ou toute pièce dans laquelle il passe beaucoup de temps. Essayez d’y mettre une gâterie, un jouet ou un brin d'herbe à chat, pour l'encourager à y entrer. Placez-y du papier froissé et pouvant faire du bruit afin qu’il ait quelque chose à explorer. Vous pouvez le prendre et le mettre dans la boite, mais ne le forcez pas à y rester, s’il veut sortir. Évitez de faire basculer la boite, s’il est à l’intérieur, sinon vous pourrez l’amener à associer le fait d’être à l’intérieur à un sentiment de peur. D'autre part, il pourrait y rester pendant des heures au point qu’il l'associe à un endroit sûr. Ne le laissez jamais se sentir pris au piège ou coincé. Évitez de mettre vos mains dans la boite ou de placer votre visage trop près de la sortie, surtout s’il a l'air nerveux. Certains chats préfèrent se cacher dans les placards, dans les tiroirs, sous le lit ou sous les couvertures et même percher sur les meubles et les arbres à chat. Bien qu’il soit possible que le vôtre puisse aimer la boite ou le sac que vous avez placé, sachez qu’il peut aussi préférer ses « espaces surs ».

english_section_name: Giving Your Cat a Box or Bag


summary: Abordez le sujet de la gratitude délicatement. Expliquez que la gratitude peut améliorer son bienêtre général. Dites-lui de lister les choses qu’il prend souvent pour acquises. Dites-lui d’imaginer la perte d’une personne ou d’une chose qu’il aime. Donnez-lui des astuces sur la manière de rester positif pendant une crise. Rappelez-lui comment il a surmonté les défis précédents.

document: Réfléchissez à ce qu’a enduré votre bienaimé avant de lui donner des conseils sur le fait d’être reconnaissant. Essayez d’être sensible et de vous mettre à sa place. Faites-lui savoir que vous voulez simplement l’aider à souligner les aspects positifs de sa vie .   Par exemple, il est possible qu’il traverse une période difficile, qu’il concilie assez de responsabilités ou qu’il essaie de dissimuler ses craintes. Tentez cette approche : « je ne veux pas que tu penses que je suis en train de te juger. Mais, il est facile de considérer les aspects positifs de la vie, surtout quand il se passe beaucoup de choses. Tu as de quoi être reconnaissant et je veux juste t’aider à admettre cela ». Si vous essayez de convaincre un ami ou un proche d’exprimer plus de gratitude, commencez par lui dire le lien entre cela et la santé mentale et physique, en ce sens que de nombreux avantages sont à la clé : l’augmentation de la force mentale, l’amélioration du sommeil et l’augmentation de l’estime de soi . Quand vous êtes reconnaissant, vous reconnaissez les liens que vous entretenez avec les gens, les évènements et les choses. Par conséquent, adopter cette attitude peut approfondir vos relations et vous aider à reconnaitre la beauté du monde et sa complexité .  Dites-lui ceci : « la reconnaissance peut t’aider à remarquer les bonnes choses dans ta vie, mais cela ne veut pas dire qu’il faut ignorer les mauvaises. Tu peux aussi apprécier les leçons apprises des difficultés ou des personnes qui t’ont aidé à les surpasser ». Être attentif est le pilier de la gratitude au quotidien. Demandez à votre ami ou à votre proche de penser aux petites choses de sa vie qu’il néglige. S’il a besoin d’aide, donnez-lui quelques exemples des choses que nous banalisons facilement, mais sans lesquelles nous ne pourrions pas vivre .   Par exemple, il est facile de minimiser les choses comme l’air que nous respirons, la sensation du soleil sur la peau par une chaude journée de printemps, avoir un toit, de quoi manger et écouter une chanson ou son instrument de musique préférée. Essayez de dire ce qui suit, « il est facile de se laisser prendre et d’oublier les choses élémentaires qui donnent à notre vie tout son sens. Quand je suis déprimé, j’essaie de penser à la chance que j’ai de pouvoir prendre un bon bain après une longue journée et au grand plaisir de faire un tour en chantant mes chansons préférées ». Dites-lui que bien que cela puisse paraitre ténébreux, imaginer la vie sans les personnes et les choses auxquelles vous accordez le plus de valeur est une bonne façon de renforcer votre sentiment de gratitude. Faites-lui savoir que vous savez qu’il est mal à l’aise de penser à la perte d’un proche, d’un animal de compagnie, mais que cela peut aider à se concentrer sur la façon dont ces choses rendent sa vie épanouie .  Être reconnaissant ne revient pas juste à dresser la liste des bonnes choses dans votre vie. Le secret, c’est d’admettre que votre vie ne serait pas la même sans cette personne ou cette chose que vous appréciez. Il est difficile d’être reconnaissant après de mauvaises journées d’affilée. Rappelez à votre bienaimé que la gratitude ne revient pas à ignorer les défis qu’on affronte. S’il est coincé dans une ornière, faites-lui comprendre que vous savez que les choses peuvent sembler tristes, mais essayez de l’aider à envisager des lueurs d’espoir .  Par exemple, il peut dire ceci : « tout semble tourner mal aujourd’hui. Je me suis enfermé à l’extérieur de ma maison, j’ai fait une grave erreur au travail et j’ai cassé mon portable ». Pour lui répondre, vous pouvez dire quelque chose comme « c’était vraiment rude, mais tu t’en es sorti ! Ce qui est bien, c’est que tu as remis à ta sœur un double des clés et elle a pu t’aider. Tu n’as pas les moyens pour t’acheter un nouveau téléphone et maintenant tu as une excuse pour te faire plaisir. Concernant ton travail, il est vrai que tu pourrais avoir besoin d’apprendre de tes erreurs, mais tu surmonteras cela ». S’il n’est pas prêt à voir les raisons d’exprimer sa gratitude pour des choses précises ou à petite échelle, encouragez-le à considérer la vue d’ensemble comme le fait qu’il soit en vie et le don que cela représente. Soulignez que d’une certaine manière il est possible d’être reconnaissant pour les difficultés que l’on endure. Expliquez qu’il peut aider à reconnaitre les aspects positifs de sa vie. Interrogez-le sur un obstacle qui lui a enseigné une leçon ou interrogez-le sur des personnes qui l’ont aidé à le surmonter .  Par exemple, supposons qu’il a été victime d’une blessure qui l’a rendu handicapé à vie. Il peut exprimer sa gratitude pour avoir survécu et apprécier ses proches qui l’aident dans les tâches quotidiennes et croire que s’adapter au handicap fera de lui une personne plus forte.

english_section_name: Developing a Grateful Mindset

summary: Montrez comment remercier les gens pour des petits gestes. Dites-lui d’écrire des lettres de remerciement aux gens qu’il apprécie. Recommandez-lui de remettre la lettre en mains propres si possible. Encouragez-le à donner de petits cadeaux en signe de reconnaissance.

document: Faites savoir à votre proche qu’il y a de petites choses pour lesquelles il faut remercier les gens au quotidien. Dites-lui de dire « merci » quand quelqu’un tient la porte pour lui, quand il règle sa note dans une boutique ou un restaurant ou quand quelqu’un le complimente .  Suggérez-lui de regarder les personnes droit dans les yeux et de les remercier sincèrement au lieu de répondre automatiquement pour être polis. Suggérez-lui d’écrire une lettre de remerciement manuscrite à une personne qui l’a marquée dans sa vie. En dépit du fait qu’il est bien de remercier les gens quand on vous fait quelque chose de gentil, une lettre de remerciement ne doit pas forcément concerner une action ou un évènement récent. Il peut écrire cette lettre pour mentionner les qualités de la personne et la raison pour laquelle il est reconnaissant de l’avoir dans sa vie .  Par exemple, il peut écrire à un ami : « tu es quelqu’un de si dévoué et travailleur. Tu as toujours eu une bonne influence sur moi et tu m’inspires à poursuivre mes objectifs ». Aussi, dites-lui si possible de la lire à la personne face à face. Il est bien de recevoir une lettre de remerciement par courrier, mais c’est encore mieux de l’entendre en personne .  Pour ceux qui vivent loin, ils peuvent lire la lettre pendant un appel téléphonique. Vous pourrez aussi lui recommander de donner de petits cadeaux à ceux envers qui il a de la gratitude. Il n’a pas besoin de le faire toutes les fois, mais le faire de temps à autre est une excellente manière de faire preuve de reconnaissance.  Par exemple, il pourrait donner une tasse de café à un ami pour le remercier de l’avoir soutenu pendant sa rupture. Aussi, il peut donner une petite plante verte à un collègue pour le remercier de l’aide apporté dans l’achèvement d’un projet.

english_section_name: Expressing Gratitude to Others

summary: Recommandez-lui de démarrer sa journée par une méditation. Suggérez-lui de garder une boite ou un pot de gratitude. Échangez mutuellement des notes de gratitude.

document: Demandez à votre parent ou à votre ami de donner le ton de chaque journée en examinant deux ou trois choses qu’il apprécie le plus. Même avant d’aller se coucher, il doit étendre les bras et respirer aussi profondément que possible. Ce faisant, il doit se focaliser sur la chose ou la personne pour qui il est le plus reconnaissant .   Conseillez-lui de réfléchir ou de dire quelque chose comme ceci, « je suis si chanceux d’avoir des gens qui m’aiment, d’avoir dormi dans un lit chaud et d’avoir mangé à ma faim. Quoiqu’il se passe aujourd’hui, ma vie est pleine de bonté ». Vous pourrez également lui suggérer une application de gratitude comme Namatata pour faciliter la pratique de cette méditation. Il peut commencer par décorer la boite ou un grand bocal de verre. Chaque jour, il doit écrire sur de petits morceaux de papier et les mettre ensuite dans la boite. Au fur et à mesure que le bocal se remplit, cela peut l’aider à se rappeler tous les aspects positifs de sa vie . Quand il est déprimé, vous pouvez lui suggérer de lire quelques notes dans le bocal. Avec votre proche, vous pouvez vous envoyer un message ou un email tous les jours pour exprimer l’appréciation que vous avez l’un pour l’autre. Vous pouvez aussi sauvegarder les notes dans un fichier sur votre téléphone ou votre ordinateur et les lire ensuite quand l’un d’entre vous a besoin de remontant .  Si le fait de souligner vos qualités vous semble gênant, vous pouvez exprimer directement votre reconnaissance en vous remémorant votre amitié. Vous pouvez régulièrement vous envoyer des messages de souvenir comme : « te souviens-tu de ce concert auquel tu étais monté sur scène ? » ou « la photo la plus drôle de nous est apparue dans mes mémoires de réseau social aujourd’hui. On a eu à partager de si bons moments ! »

english_section_name: Trying Gratitude Exercises


summary: Faites une ébauche de votre dessin sur du papier brouillon. Ombrez les zones du dessin que vous couperez. Créez les ponts nécessaires dans votre conception. Simplifiez les parties compliquées de la conception. Copiez le dessin final sur un carton. Créez plusieurs modèles si votre conception a différentes couleurs.

document: Si vous êtes assez artistique, vous préfèrerez peut-être utiliser votre propre dessin comme base pour votre pochoir plutôt que d’opter pour une photo. Avant de transférer l’ébauche de votre dessin sur un carton, il est judicieux de travailler les détails et de vous assurer que l’image servira de gabarit. À l’aide d’un crayon, faites un dessin sur un papier brouillon, de manière à pouvoir faire les ajustements plus tard. N’oubliez pas que s’il s’agit de votre premier projet, il vous sera peut-être plus facile de faire usage d’une photo en guise de modèle plutôt que de créer un pochoir fascinant à partir d’un dessin fait à main levée. Avec votre crayon, créez légèrement de l’ombre aux endroits du motif que vous désirez couper et peindre avec le pistolet. Si vous comptez utiliser plusieurs couleurs, coloriez le dessin en conséquence, avec des marqueurs de différentes nuances . Une fois que vous avez terminé, les zones ombrées ou colorées seront les parties du dessin que vous devrez découper et peindre. Les autres parties seront vides et apparaitront dans la couleur du mur ou de la toile sur laquelle vous travaillez. Vous devez tenir compte de différents facteurs lors de l’ajout des détails à votre dessin. Le plus important est le concept de ponts. Vous devez peut-être en créer dans certaines zones pour embellir votre oeuvre et garantir une solidité suffisante après la découpe du pochoir .  La meilleure façon de comprendre les ponts est de penser à la lettre O. Si vous voulez créer un modèle en forme de O, vous devez peut-être couper un cercle à partir du papier. Toutefois, si vous coupez un anneau complet, le milieu de la lettre O se détachera lorsque vous le couperez, vous laissant avec un grand cercle au lieu d’un O. Afin d’éviter que la section intérieure ne tombe, vous devez ajouter des ponts à votre conception. Il s’agit des sections verticales qui relient le bord extérieur de la lettre O avec le milieu. De cette façon, la partie que vous couperez de la lettre ressemblera davantage à deux parenthèses qu’à un cercle. Observez votre conception d’un œil critique. Si vous voyez qu’une section a besoin de ponts pour garder les éléments intérieurs intacts, effacez les lignes des parties ombrées pour créer des ponts pour le motif. Lorsque vous commencez à créer des modèles, il peut être difficile de déterminer ce qu’est une bonne conception. Plusieurs fois, il est préférable d’unifier certaines parties du dessin que d’avoir des zones compliquées qui ne seront pas esthétiques si elles sont peintes sur un mur.  Si par exemple vous souhaitez créer le pochoir d’un visage, vous devez d’abord dessiner le contour externe, puis les autres traits faciaux. Cependant, un moyen plus intéressant de créer un visage consiste à ombrer et découper une surface, qui va de la mâchoire à l’un des yeux en passant par les joues, la bouche, un côté du visage. Cette ombre réunira non seulement les traits du visage en un plus joli dessin, mais cela donnera également du volume au visage. Une fois votre dessin terminé, transférez-le sur un morceau de carton, du papier pour affiche ou sur une feuille d’acétate. Ombrez les parties de la conception que vous désirez couper tout en laissant un bord extérieur d’au moins 5 cm pour rendre le pochoir plus stable . Pour un dessin multicolore, le nombre de morceaux de carton dont vous aurez besoin sera le même que le nombre de couleurs.  Faites une esquisse du dessin au même endroit sur tous les cartons. Attribuez ensuite une couleur à chaque feuille. Servez-vous d’un marqueur pour ajouter de la couleur à l’endroit où elle sera sur chaque morceau de carton, de manière à ce que lorsque vous les superposerez, vous puissiez voir l’image complète en couleur. Par exemple, supposons que vous réalisiez le dessin d’une cerise avec trois couleurs : vert, rouge et noir. Pour commencer, vous devez faire une ébauche du fruit au même endroit sur chaque morceau de carton. Sur une feuille, utilisez un marqueur noir pour tracer le contour de la cerise, créant ainsi les ponts nécessaires. Sur un autre, vous devez colorer le fruit avec du rouge. Sur la dernière page, vous devez colorer les feuilles et la tige en vert.

english_section_name: Using Your Own Design For a Stencil

summary: Coupez les plus petits détails du gabarit avec un scalpel. Coupez la plus grande section du pochoir. Perfectionnez votre dessin. Fixez le pochoir avec du ruban adhésif ou une colle en aérosol. Portez des gants et un masque de protection. Secouez la peinture en aérosol. Peaufinez votre application de peinture. Peignez une seule couleur à la fois. Retirez le pochoir du mur.

document: Après avoir imprimé ou dessiné le dessin sur le modèle, vous pouvez commencer à le couper. Coupez sur une planche à découper ou un morceau de carton à l’aide d’un cutteur. Découpez soigneusement les sections les plus détaillées du pochoir où vous appliquerez la peinture .  Si vous souhaitez utiliser une photo retouchée comme base de votre pochoir, découpez les sections ombrées ou colorées (si votre conception est multicolore). D’autre part, si vous désirez couper un modèle basé sur votre propre conception, coupez les zones ombrées. Ceux-ci indiquent l’endroit où vous appliquerez la peinture. Il est préférable de couper les petites sections d’abord plutôt que les grandes, car au fur et à mesure que vous coupez le matériau, il deviendra moins solide et plus léger. Ainsi, vous aurez moins de contrôle sur les coupes. Coupez avec précaution et lentement tout en tenant le gabarit et en éloignant vos doigts de la lame. Une fois que vous avez coupé les parties les plus délicates de votre gabarit, prenez votre scalpel et concentrez-vous sur les plus grandes sections. N’oubliez pas qu’il est toujours préférable de le façonner progressivement que de le couper de trop par erreur et de gâcher le dessin . À ce stade, vous avez presque fini de découper le pochoir. Placez-le contre un grand morceau de papier noir et reculez. Les zones rognées doivent vous donner une idée de l’apparence de votre motif une fois peint avec la peinture en aérosol. Si vous remarquez que la conception nécessite des modifications, poursuivez les retouches jusqu’à ce que vous soyez satisfait du résultat. Une fois que vous avez fini de découper le gabarit, il est temps de créer votre œuvre d’art  ! Collez le pochoir sur le mur d’un parc où les graffitis sont autorisés, sur une grande toile ou partout où vous prévoyez de peindre votre dessin.  Si vous avez un modèle de base sans détails compliqués, vous pouvez simplement le placer sur la surface et coller ses quatre côtés avec du ruban adhésif. Si le gabarit comporte de nombreux détails complexes, il est préférable d’utiliser une colle en aérosol pour vous assurer qu’elle est complètement à plat contre la surface. Pour faire usage de la colle, placez le pochoir avec le côté qui sera collé au mur et tourné vers le haut. Tenez le récipient de la colle à environ 30 cm du gabarit. Ensuite, vaporisez l’adhésif uniformément sur toute la surface. Soulevez le pochoir par les coins et placez-le contre le mur en l’aplatissant (avec la main) pour qu’il se colle au mur. Assurez-vous que le modèle est bien fixé au mur. Tout espace laissé entre le gabarit et le mur pourrait permettre à la peinture de recouvrir des zones du dessin qui doivent rester incolores . Souvenez-vous que vous devez toujours peindre dans un endroit bien aéré. La peinture en aérosol est toxique et peut causer des lésions cérébrales si elle est inhalée en grande quantité. Pour vous protéger et garder vos mains propres, portez un masque, comme celui des médecins ou un dispositif respiratoire (l’option la plus idéale). De plus, n’oubliez pas d’utiliser des gants jetables. Vous avez également la possibilité de mettre un mouchoir sur votre visage, bien qu’un masque de protection soit une option plus efficace. Secouez bien le pot de peinture pour que vous entendiez le bruit à l’intérieur. Ensuite, tenez-le à environ 20 cm du mur, à un angle de 90 degrés et commencez à peindre. Déplacez vos mains dans des mouvements contrôlés et constants pour éviter les gouttes de peinture.  Il est préférable de pulvériser la peinture en couches minces que de peindre en vous concentrant sur chaque section. Laissez votre main en mouvement constant, de gauche à droite, pour créer des lignes horizontales. Ne vous inquiétez pas si vous ne couvrez pas complètement une section, car vous pourrez ajouter plus tard d’autres couches. Faites l’effort d’utiliser une peinture en bombe acheté dans un magasin d’art et qui est destiné à cette fin. Les marques de peinture pour meubles ont tendance à être de qualité inférieure, s’égouttent et laissent une finition inégale. Pendant que vous peignez, essayez de pulvériser uniquement l’intérieur du gabarit sinon, vous créerez des lignes indistinctes autour du dessin, ce qui nuira à la qualité de vos créations. Après avoir peint tout le gabarit, vérifiez soigneusement les zones colorées. Passez en revue les sections où la peinture est toujours translucide. Observez également les contours du dessin et peignez ceux qui sont flous pour les rendre nets et bien définis. Si vous avez créé plusieurs modèles, ne peignez qu’une couleur à la fois. Commencez avec la couleur dominante (habituellement le noir). C’est probablement celle qui est utilisée pour le contour de l’image. Faites une marque autour des coins du gabarit pour savoir exactement où les placer sur le mur . Après avoir fini avec la première couleur, prenez le pochoir suivant et placez-le sur le mur, en vous servant des marques créées à l’étape précédente. Ensuite, continuez à peindre la deuxième couleur. Continuez le processus jusqu’à ce que vous ayez fini avec toutes les couleurs. Attendez environ 30 secondes et commencez à retirer le gabarit du mur avec précaution, en enlevant le ruban adhésif et en retirant lentement le modèle ou en le décollant soigneusement au cas où vous auriez utilisé de la colle pour le fixer. Une fois que vous y êtes parvenu, vous pourrez à présent admirer votre nouvelle œuvre d’art  !

english_section_name: Cutting and Using Your Stencil

summary: Choisissez une photo avec une résolution et un contraste élevés. Importez l’image dans un programme de retouche. Supprimez l’arrière-plan. Ajustez le contraste de l’image. Augmentez la luminosité de l’image. Créez plusieurs calques si votre dessin comporte plusieurs couleurs. Imprimez l’image.

document: Un autre moyen de créer un pochoir consiste à faire usage d’une photo existante, que vous pouvez modifier dans un programme tel qu’Adobe Photoshop, puis imprimer et découper. Choisissez une photo avec un bon contraste entre les tons clairs et sombres et avec une résolution relativement élevée, même lorsqu’elle est agrandie.  Essayez de choisir une image simple, comme un portrait ou un fruit au contraste élevé. N’oubliez pas que s’il s’agit d’un des premiers modèles que vous désirez créer, il est préférable d’éviter les images trop détaillées, comme un guépard avec de nombreuses taches. N’utilisez pas une image protégée par le droit d’auteur. Il est préférable d’utiliser des photographies d’une banque d’images ou celle que vous avez vous-même prise. Essayez également de choisir une image avec un contenu indépendant. Par exemple, au lieu de choisir une photo d’un paysage tentaculaire, choisissez un arbre ou une fleur. Après avoir choisi l’image que vous désirez utiliser, importez-la dans Gimp, Photoshop ou dans un autre programme de retouche permettant d’ajuster le contraste et la luminosité. Sachez qu’il existe également un grand nombre de pages Internet spécialement conçues pour convertir des images en pochoir pour graffitis .  Les logiciels Gimp et Photoshop nécessitent une certaine connaissance, mais ceux-ci vous donnent plus de contrôle sur la façon de retoucher l’image. Les sites Internet conçus pour convertir les dessins en pochoirs fonctionnent de façon instantanée et il vous suffira d’importer le fichier, qui est ensuite soumis à une séparation chromatique. Toutefois, vous aurez moins de contrôle sur le résultat final que si vous aviez modifié l’image avec un programme tel que Photoshop. Si vous désirez utiliser une image avec un arrière-plan que vous ne souhaitez pas intégrer à votre conception, vous devrez le supprimer avant d’effectuer d’autres retouches.  Si vous envisagez d’utiliser Photoshop, définissez l’image d’origine comme premier calque et créez-en une copie sur le second. Dans ce but, faites glisser la barre du premier calque sur l’icône de création d’un nouveau calque, qui a la forme d’une feuille de papier et se situe en bas du panneau Calques. Verrouillez le premier calque et rendez-le invisible. Ensuite, tracez le contour de l’image sur le deuxième calque avec l’outil Plume ou Baguette magique. Allez dans le menu Sélection et choisissez l’option Inverser. Ensuite, appuyez sur la touche Supprimer de votre clavier pour enlever l’arrière-plan. Continuez à travailler sur le deuxième calque du document au lieu de l’image d’origine et convertissez-la en niveaux de gris en cliquant sur Image > Mode > Niveaux de gris. Ensuite, augmentez le contraste à 100 % .  Pour régler le contraste dans Photoshop, cliquez sur Image > Réglages > Luminosité/Contraste. Ensuite, écrivez 100 % dans la case de contraste. Si vous souhaitez utiliser plusieurs couleurs dans votre conception, ignorez l’étape de conversion en niveaux de gris. Utilisez les outils du programme pour augmenter la luminosité de votre photo jusqu’à ce que vous soyez satisfait du résultat. Cela devrait ressembler à une image en noir et blanc qui correspond à un pochoir pour graffiti en raison de son contraste élevé . Si vous envisagez d’utiliser Photoshop, réglez la luminosité en cliquant sur Image > Réglages > Luminosité/Contraste. Ensuite, augmentez la luminosité. Lorsque la conception du pochoir comporte plusieurs couleurs, il est nécessaire que le nombre de calques corresponde au nombre de couleurs de l’image. En outre, vous devez attribuer une couleur à chaque calque. Après l’impression de l’image, utilisez des marqueurs pour colorer la zone du dessin où chaque couleur ira. Utilisez une couleur pour chaque calque. Ainsi, si vous les combinez toutes, vous pouvez créer une image multicolore. Une fois les retouches apportées, imprimez l’image. Ensuite, collez le papier sur un morceau de carton, du papier pour affiche ou sur une feuille d’acétate à l’aide d’une colle en aérosol. Une fois qu’il est bien collé, vous pouvez commencer à couper le pochoir  !  Imprimez l’image de manière à ce qu’elle ait une marge de 5 cm. De cette façon, le modèle sera plus stable une fois que vous aurez coupé le dessin. Pour appliquer la colle en aérosol, maintenez la bouteille à environ 30 cm du papier et pulvérisez le produit en déplaçant le récipient de manière à recouvrir tout le verso de la feuille. Après cela, retournez-la et placez-la à plat sur le carton ou le papier pour affiche. Enfin, aplatissez le papier avec votre main.

english_section_name: Using a Photograph to Make a Stencil


summary: Étalez une serviette sur une surface plane. Allez vous coucher.

document: Si vous avez les cheveux cassants, utilisez un vieux t-shirt en coton plutôt qu'une serviette. Dormez en gardant la serviette ainsi fixée sur votre tête. Le matin venu, retirez la serviette et admirez vos magnifiques boucles !

english_section_name: Plopping Your Hair

summary: Bouclez vos cheveux avec un ruban ou une chaussette. Utilisez des bigoudis Remplacez les bigoudis par des outils faits maison.

document: Pour de grandes ondulations, utilisez une chaussette, pour des ondulations plus serrées, préférez un ruban. Suivez les étapes suivantes :   divisez vos cheveux en plusieurs sections, que vous fixerez en couettes ; séparez chaque couette en deux mèches, jusqu'à mi-longueur ; enroulez les deux mèches autour de la chaussette ou du ruban, en un tortillon ; vaporisez de la laque et laissez vos cheveux reposer toute la nuit. . Après tout, c'est bien à cela que servent les bigoudis ! Enroulez une mèche de cheveux sur chaque bigoudi et laissez poser toute la nuit. Pour plus d'informations, jetez un œil à cet article. Vous pourrez remplacer les bigoudis par des bandes de tissu que vous découperez dans un vieux t-shirt en coton et autour desquelles vous enroulerez vos cheveux. Prenez des mèches de cheveux plus petites que pour des bigoudis et ne serrez pas autant lorsque vous les enroulez. Vous obtiendrez ainsi de belles ondulations, plutôt que des bouclettes trop serrées. Vous pourriez aussi enrouler vos cheveux autour de votre doigt, fixer la boucle avec une épingle à cheveux, avant de retirer votre doigt. Veillez simplement à ne pas vous piquer !


summary: Sachez quelles sont les différences entre les trois principaux types de roches. Observez la roche pour y trouver des couches. Examinez la roche pour y trouver des signes visibles de grains. Classez le type de grain de votre roche. Observez votre roche pour y trouver des caractéristiques additionnelles.

document: Les trois principaux types de roche sont les roches magmatiques, les roches métamorphiques et les roches sédimentaires.  Les roches magmatiques sont produites lors du refroidissement rapide ou lent du magma ou de la lave. Les roches métamorphiques changent de forme selon la chaleur, la pression et l'activité chimique auxquelles elles sont soumises. Les roches sédimentaires sont essentiellement composées de morceaux de roches plus petits, de fossiles et de sédiments. La présence et la distribution de ces couches peut vous aider à identifier le type principal de roche.  Si vous voyez des couches dans la roche, elle aura différentes sections de couleurs différentes qui pourraient ou non contenir de petits cristaux ou des fossiles. Vous allez devoir les chercher avec une loupe. Si vous la découpiez en deux, les couches dans la roche ressembleraient à des bandes de couleurs différentes. La présence et la distribution de ces couches peuvent vous aider à identifier le type principal de roche que vous avez. Les roches magmatiques ne forment pas de couches. Si la roche possède des couches, ce sera soit une roche métamorphique soit une roche sédimentaire. Les roches sédimentaires auront des couches molles qui s'émiettent facilement, composées de boue, de sable ou de graviers. Les roches sédimentaires peuvent aussi contenir des cristaux. Si les couches de la roche sont faites de cristaux de tailles différentes, vous avez à faire à une roche sédimentaire. Les roches métamorphiques ont des couches de cristaux qui sont tous de la même taille. Les couches des roches métamorphiques sont pliées et déformées. Vous devriez utiliser une loupe pour le faire, car certains grains et cristaux peuvent être très petits et vous ne pourrez pas les voir à l'œil nu. Si votre roche possède des grains visibles, passez à l'étape suivante pour classer votre roche selon son type de grain. Si vous ne voyez pas de grains, utilisez les critères suivants pour classer votre roche.  Les roches magmatiques sont très denses et très dures. Elles peuvent avoir une apparence vitreuse. Les roches métamorphiques peuvent aussi avoir une apparence vitreuse. Vous pouvez les différencier des roches magmatiques, car elles ont tendance à être plus cassantes, plus légères et d'un noir plus opaque. Les roches sédimentaires sans grains doivent ressembler à de l'argile ou de la boue séchée. Les roches sédimentaires sans grains ont aussi tendance à être plus molles, il est généralement facile de les gratter avec votre ongle. Ces roches réagissent aussi à l'acide chlorhydrique. Souvenez-vous que toutes les roches n'ont pas de grains visibles. Les grains apparaitront comme de petits grains de sable, de fossiles ou de cristaux.  Seules les roches métamorphiques et sédimentaires contiennent des fossiles. Les roches sédimentaires pourraient contenir des fossiles visibles, par exemple des feuilles entières ou des morceaux, des coquillages, des empreintes de pas, etc. Les roches métamorphiques ne contiennent que des fossiles hautement fragmentés. Les roches sédimentaires contiennent des grains faits de sable, de limon ou de graviers. Ces grains pourraient être ronds (clastiques) ou composés d'autres roches. Si les grains contiennent des cristaux, vous pouvez vous servir de l'orientation et de la taille de ces cristaux pour identifier la roche. Les roches magmatiques ont des cristaux orientés dans tous les sens. Elles pourraient aussi contenir de gros cristaux mélangés à de petits cristaux. Les roches sédimentaires ont des cristaux qu'il est facile de casser ou d'érafler. Les roches métamorphiques contiennent des cristaux dont l'apparence ressemble à des feuilles ou des écailles. Ils sont généralement longs et arrangés parallèlement. Vous devez voir si elle n'a pas une apparence métallique ou des structures profilées.  Les roches à l'apparence métallique avec une texture en écailles ou lisse sont métamorphiques. Les roches magmatiques peuvent avoir une texture vésiculaire, lorsque la roche a l'air d'être très poreuse, avec beaucoup de trous. La pierre ponce est un exemple de roche à la texture très poreuse. Les roches magmatiques sont très dures. De nombreuses roches magmatiques possèdent à l'intérieur une structure profilée filandreuse.

english_section_name: Distinguishing Between Major Rock Types

summary: Classez les roches magmatiques en deux types principaux : Identifiez le type de texture de la roche. Observez la composition de la roche.

document: intrusives et extrusives. Chacun de ces types de roches a des propriétés spécifiques qui vous aideront à de quel type de roche magmatique il s'agit.  Le magma est de la roche fondue qui coule sous la surface de la Terre. Les roches magmatiques sont formées de magma refroidi. La localisation de la formation de la roche, ainsi que la vitesse de refroidissement du magma détermineront le type de roche magmatique. Les roches intrusives se forment lorsque le magma refroidit en profondeur sous la surface de la Terre. Puisque le magma refroidit au-dessous de la surface de la Terre, il refroidit plus lentement. Au fur et à mesure qu'il refroidit, des cristaux se forment. Les roches intrusives ont généralement des cristaux plus gros qui s'agglomèrent pour former une masse rocheuse. Le granite est un exemple de roche intrusive. Lorsque le magma se retrouve au-dessus de la croute terrestre, on parle de lave. Les roches extrusives se forment en se refroidissant rapidement au-dessus de la surface de la Terre. Les roches extrusives ont de tout petits cristaux, presque microscopiques. On les décrit souvent comme des roches à grains fins. En général, vous ne pouvez pas les voir à l'œil nu. Le basalte est le type le plus commun de roche extrusive. Il existe 7 différents types de texture pour les roches magmatiques, chacune possède ses propres caractéristiques.  Les roches magmatiques pegmatitiques possèdent de gros cristaux, de plus d'un centimètre de large. Ce sont les roches qui se sont refroidies le plus lentement. Souvenez-vous que, plus la roche refroidit lentement, plus les cristaux sont gros. Les roches magmatiques phanéritiques sont composées de cristaux emboités plus petits que les cristaux de la roche pegmatitique, mais toujours visibles à l'œil nu. Les roches magmatiques porphyritiques ont des cristaux de deux tailles différentes, souvent des cristaux plus larges entourés de cristaux plus petits. Les roches magmatiques aphanitiques ont une texture granuleuse plus fine et la plupart de leurs cristaux sont trop petits pour être vous à l'œil nu. Vous allez avoir besoin d'une loupe pour observer les cristaux dans les roches aphanitiques. Les roches magmatiques qui se forment trop rapidement pour produire des cristaux ont une texture vitreuse. L'obsidienne est la seule roche magmatique vitreuse et est facilement reconnaissable à sa couleur noire. Elle ressemble à du verre noir. Les roches magmatiques vésiculaires, comme la pierre ponce, ont l'air remplies de bulles et se forment avant que les gaz n'aient le temps de s'échapper de la roche. Elles se forment aussi après un refroidissement très rapide. Les roches magmatiques pyroclastiques ont une texture composée de fragments volcaniques qui partent du très fin (par exemple la cendre) au plus grossier (par exemple le tuf volcanique et la brèche). La composition reflète le pourcentage de certains minéraux dans la roche. Vous avez besoin d'un guide sur les roches pour déterminer quels minéraux sont présents dans votre roche. Il existe quatre compositions principales de de roches magmatiques.  Il peut être difficile d'identifier la composition d'une roche si vous n'êtes pas un collectionneur averti ou un géologue. Si vous avez des questions à propos de l'identification des roches, contactez un collectionneur ou un géologue dans une université près de chez vous. Les roches magmatiques felsiques ont une couleur claire. Elles se composent avant tout de feldspath et de silicates comme le quartz. Le granite est un exemple de roche felsique. Les roches felsiques ont une densité basse et contiennent entre 0 et 15 % de cristaux mafiques. L'olivine, le pyroxène, l'amphibole et la biotite sont des cristaux mafiques. Les roches magmatiques felsiques ont une couleur sombre et sont composées principalement de magnésium et de fer. Elles contiennent entre 46 et 85 % de cristaux mafiques et possèdent une densité élevée. Le basalte est un exemple de roche mafique. Les roches ultramafiques ont aussi une couleur sombre et contiennent une quantité plus élevée de minéraux que celle trouvée dans les roches mafiques. Ces roches contiennent plus de 85 % de cristaux de minéraux mafiques. La dunite est un exemple de roche ultramafique. Les roches magmatiques intermédiaires contiennent entre 15 et 45 % de cristaux de minéraux mafiques. Elles partagent des minéraux autant avec les roches felsiques qu'avec les roches mafiques et possèdent une couleur intermédiaire. La diorite est un exemple de roche intermédiaire.

english_section_name: Identifying Igneous Rocks


summary: Soyez à l’écoute Résolvez vos conflits de façon mature et honnête. Réconfortez vos frères et sœurs en cas de difficulté ou d’échec. Respectez leur intimité et autonomie. Donnez-leur des conseils fondés sur vos expériences.

document: . La façon la plus simple et la plus directe d’être un modèle pour vos frères et sœurs est de prendre le temps de leur demander comment s’est passée leur journée et de les écouter. Essayez de les prendre à part une fois par jour et d’avoir une brève conversation avec eux, en particulier s’ils sont adolescents ou préadolescents. Le plus souvent, ils désirent simplement être compris et écoutés par les personnes qu’ils admirent .   Entrainez-vous à les écouter activement lorsque vous discutez avec vos frères et sœurs, qu’il s’agisse d’une rapide conversation ou d’une confession. Pour les écouter activement, vous devez vous impliquer dans la conversation avec le but que vous vous compreniez et respectiez mutuellement. Cette conversation doit être pour vous l’opportunité d’en apprendre plus sur eux et d’avoir un échange significatif. Concentrez-vous entièrement sur votre frère et laissez-le parler sans lui couper la parole. Vous devez ensuite lui montrer que vous avez compris ce qu’il vous a dit et que vous le respectez sans le juger. Cela vous permettra de maintenir un échange ouvert avec lui et l’encouragera à se confier plus souvent à vous. Les disputes entre frères et sœurs sont normales. Cependant, vous devez éviter les conflits trop importants ou dramatiques. Vous devez donc vous montrer mature et laisser ces derniers gagner une dispute triviale. Essayez également de leur proposer un compromis, afin que vous ayez chacun un peu de ce que vous souhaitiez obtenir. Cela vous permettra de leur montrer que vous les soutenez et les respectez, tout en leur apprenant qu’ils ne peuvent pas toujours avoir ce qu’ils veulent . Si vous ne parvenez pas à résoudre un conflit qui vous oppose à vos frères et sœurs par vous-même, vous pouvez demander l’aide d’un adulte en qui vous avez confiance. Il peut s’agir d’un ami plus âgé, d’un membre de votre famille ou d’un parent. Le plus souvent, les conflits entre frères et sœurs sont mineurs et peuvent être réglés entre vous. Mais il n’y a aucune honte à demander de l’aide extérieure. Cela prouvera à vos frères et sœurs que vous n’avez pas peur de demander de l’aide lorsque vous en avez besoin . Vos frères et sœurs connaitront certainement de nombreux défis et difficultés et ils peuvent parfois échouer dans leur tentative d’accomplir quelque chose d’important. Plutôt que de les humilier pour leur échec ou de les rabaisser, vous devez les réconforter et les soutenir .  Vous pouvez par exemple leur dire de garder la tête haute et d’être fiers d’eux, même s’ils ne sont pas parvenus à atteindre leur objectif. Vous pouvez également les encourager à considérer que leur échec n’est pas définitif et qu’ils auront toujours la possibilité de réessayer. Une autre façon de réconforter vos frères et sœurs est de les distraire de leur échec en les invitant dans leur restaurant ou lieu favoris. Parfois, une simple distraction peut suffire à leur remonter le moral après un échec. Apprendre à vos frères et sœurs à trouver leur autonomie et leur capacité à se définir en dehors des autres peut leur montrer comment respecter leurs proches, mais aussi eux-mêmes. Vous devez toujours respecter l’autonomie corporelle de vos frères et sœurs en évitant de les chatouiller ou de toucher leur corps sans leur consentement. Vous devez également respecter leur intimité mentale, en ne cherchant pas à leur imposer vos idées ou opinions et en évitant de vouloir contrôler leurs pensées .   Une autre façon de respecter l’autonomie de vos frères et sœurs est de ne pas leur imposer de grandir trop vite ou de se comporter comme des adultes s’ils sont toujours des enfants ou adolescents. Il est important que vous les laissiez vivre leurs propres expériences, même si cela implique qu’ils commettent des erreurs ou qu’ils se confrontent à des conflits. Vous devez les soutenir dans leur quête. Si votre sœur veut faire une activité plus adulte avec vous, comme aller au restaurant ou au cinéma, vous pouvez l’accepter. Mais ne le forcez pas à se comporter comme un adulte si l’envie ne vient pas de lui. Vous pouvez également aider vos frères et sœurs en leur donnant des conseils lorsqu’ils vous en demanderont. Évitez de le faire lorsqu’ils ne vous en demandent pas, car ils peuvent avoir l’impression que vous êtes pressant. Ne leur donnez des conseils que lorsqu’ils en feront la demande et après les avoir écoutés. Plutôt que de vous montrer vague, fondez-vous sur vos propres expériences et la façon dont vous avez résolu ces situations. Cela leur montrera que vous comprenez ce qu’ils traversent et que vous souhaitez honnêtement leur venir en aide .   Par exemple, votre frère peut rencontrer des difficultés à avoir de bonnes notes tout en pratiquant ses activités extrascolaires. Il peut vous dire qu’il ne sait pas comment avoir la moyenne et continuer de jouer dans son équipe ou de participer à ses cours de peinture. Dites-lui par exemple : « Quand j’étais au lycée, j’avais aussi des problèmes pour gérer mon temps. Mais en établissant un emploi du temps dans lequel je prévoyais des moments pour chaque activité, j’ai réussi à mieux m’organiser et à être moins stressé par mes différents engagements. » Votre sœur peut également vous demander des conseils pour sa vie romantique. Si vous avez de l’expérience dans ce domaine, vous pouvez l’encourager à parler de ses sentiments et de situations spécifiques. Vous pouvez également lui donner des conseils pour avoir une relation saine et responsable avec une autre personne. Donnez-lui également une autre perspective des relations amoureuses, en particulier si vous avez eu plusieurs expériences qui vous ont donné des leçons précieuses sur la romance et l’amour.

english_section_name: Supporting Your Sibling

summary: Aidez-les pour leurs devoirs et autres responsabilités. Soyez présent pour les moments importants. Soutenez-les dans les moments gênants. Encouragez-les à poursuivre leurs rêves et objectifs.

document: Une des choses les plus gentilles que vous pouvez faire pour vos frères et sœurs consiste à les aider à faire leurs devoirs. Si votre sœur doit bientôt faire une présentation orale, proposez-lui d’écouter son exposé. Si elle a des difficultés avec un contrôle de mathématiques, vous pouvez l’aider à le compléter. Concentrez-vous sur les moyens pratiques dont vous pouvez lui venir en aide en lui offrant vos connaissances sur un sujet particulier ou en l’assistant simplement pour rendre un projet à temps . Vous pouvez également lui proposer de l’aider à réaliser ses tâches ménagères si elle doit rendre un devoir le lendemain et qu’elle ne l’a toujours pas fini. Si votre petite sœur a une représentation ou une rencontre sportive importante, faites l’effort de venir pour la soutenir. Être présent pour ces moments importants lui montrera que vous la soutenez dans tout ce qu’elle entreprend . En tant que grand frère ou grande sœur, il est de votre devoir de soutenir vos petits frères et sœurs dans les moments gênants ou dangereux. Vous pouvez ainsi confronter un camarade violent à l’école ou servir de médiateur lors de disputes avec vos parents. Essayez de toujours les soutenir et de les aider à trouver une solution à leurs problèmes. Vous leur prouverez ainsi que vous serez toujours à leurs côtés dans les moments difficiles. Un bon grand frère agira comme si sa petite sœur était une championne et l’encouragera à faire de son mieux. Notez ses capacités et talents et aidez-la à les développer et à s’améliorer .  Si votre petite sœur aime peindre, vous pouvez l’encourager à prendre des cours ou installer un atelier dans votre maison. Si votre petit frère vous parle d’un objectif personnel, comme son désir d’intégrer une grande école, vous devez faire de votre mieux pour l’aider à l’atteindre. Vous pouvez par exemple l’aider à remplir son dossier de candidature ou à rédiger sa lettre de motivation.

english_section_name: Doing Kind Things for Your Sibling

summary: Soyez un modèle à l’école et à la maison. Ayez une vie sociable saine. Témoignez du respect à vos parents et ainés. Excusez-vous et reconnaissez vos erreurs.

document: Vous pouvez montrer l’exemple à vos frères et sœurs en ayant un comportement modèle à l’école, mais aussi chez vous. Vos frères et sœurs remarqueront certainement que vous faites de votre mieux pour avoir de bonnes notes, accomplir vos tâches ménagères ou progresser en sport. Faire de votre mieux pour progresser et honorer vos responsabilités vous permettra d’être un modèle pour vos petits frères et sœurs, car vous aurez une assise suffisante pour leur venir en aide quand cela sera nécessaire.  N’oubliez pas de faire tout votre possible pour montrer l’exemple, tout en acceptant de reconnaitre vos faiblesses auprès de vos frères et sœurs. Bien que vous souhaitiez être leur modèle, vos frères et sœurs vous respecteront certainement davantage si vous leur montrez que vous restez un être humain capable de faire des erreurs. Ils pourront ainsi s’identifier à vous, car en partageant les défis et échecs que vous avez dû surmonter, ils se sentiront plus libres de faire de même avec vous. Une autre façon de montrer le bon exemple à vos frères et sœurs est de maintenir une vie sociale active et équilibrée. Maintenir le contact avec vos amis leur montrera comment être eux aussi sociables avec les personnes qui les entourent.  Si votre petit frère rencontre des difficultés pour se faire des amis, vous pouvez lui proposer de passer plus de temps avec votre groupe de connaissances. Cela lui permettra de se sentir inclus et lui donnera la possibilité d’être plus sociable en suivant votre exemple. Respectez vos parents et soyez toujours poli lorsque vous vous adressez à vos ainés, comme un professeur ou un ami de votre famille. Vous montrerez l’exemple à vos frères et sœurs en maintenant de bonnes relations avec vos ainés, vos parents, vos professeurs ou mentors. Cela leur apprendra également l’importance de témoigner du respect à ses ainés. Un bon modèle sera prêt à reconnaitre lorsqu’il a fait une erreur et à s’excuser sincèrement. Faites-le si possible en présence de vos frères et sœurs afin de leur montrer l’importance de présenter ses excuses, mais aussi de rester humble et honnête, même lorsque vous avez tort. Cela leur permettra de comprendre qu’il n’est pas grave de se tromper et que le plus important est de comprendre ses erreurs et d’aller de l’avant .

english_section_name: Being a Good Role Model for Your Sibling


summary: Prenez conscience de ce que vous ressentez. Invitez-la à sortir. Réfléchissez à son caractère. Invitez-la à sortir avec vos amis.

document: Cela pourrait être difficile à comprendre parce qu’en général, ce sont plutôt des émotions que vous ressentez pour une personne qui vous plait physiquement.  Mais ce n'est pas toujours le cas.  Vous pourriez aussi avoir ce genre d'émotions pour une personne que vous voyez comme un modèle. Cela vous amène à vouloir identifier vos attributs aux siens . Ce genre d'émotions vous permet de développer une nouvelle amitié. Vous n'avez pas besoin d'avoir l'air désintéressé ou curieux.  Invitez-la simplement à faire quelque chose qui va surement lui plaire, par exemple :  jouer de la musique aller jouer au bowling jouer au golf aller voir un film jouer au laser-tag aller faire de la bouée tractée Parfois, vous pourriez ressentir ces émotions pour de mauvaises raisons.  De nombreux individus veulent être populaires au lycée, mais parfois, les gens les plus populaires ne sont pas les meilleurs.  Si vous passez du temps avec un nouveau groupe d'amis qui vous interdisent d'inviter vos anciens amis, vous devriez réfléchir à vos choix. C'est une excellente occasion pour elle de vous voir dans votre meilleur élément.  Assurez-vous cependant que cette personne et vos amis n'y voient pas d'inconvénients.  Cela lui donnera la possibilité de voir comment vous vous comportez avec vos vieux amis.

english_section_name: Acting Normally Around an Identity Crush

summary: Ayez l'air un peu occupé . Faites comme si elle n'était pas là. Ayez l'air légèrement distrait par sa présence. Demandez-vous quelle est la pire des choses qui puisse se produire ? Déclarez ce que vous faites. Dites-lui bonjour. Soyez ami avec ses amis. Restez vous-même avec une pincée de folie. Séparez vos émotions de la réalité.

document: Vous pouvez donner cet effet de plusieurs façons. La chose la plus importante dont vous devez vous souvenir est que vous ne devez pas lui montrer que vous êtes prêt à céder tout de suite.  Gardez quelque chose avec vous pour vous occuper lorsque vous voyez cette personne :  un livre ou un magazine un crayon et une carnet un téléphone portable Lorsque quelqu'un vous plait, vous allez devoir faire comme si vous l'ignoriez. N'en faites pas trop quand même. Si vous vous faites comme si vous ne remarquiez pas sa présence, vous aurez l'air de vous comporter comme d'habitude.  Cela peut être très difficile si vous n'avez d'yeux que pour elle. N'en faites pas trop pour qu'elle ne se doute pas que vous vous forcez à ne pas la remarquer. Cela pourrait alors devenir trop évident. Restez calme et posé. Lorsque vous la voyez, ne la fixez pas directement du regard. Regardez-la du coin de l'œil, puis faites comme si vous étiez distrait par autre chose en regardant dans une autre direction.  Essayez de sourire légèrement avec la bouche et les yeux si vous croisez son regard . C'est une excellente méthode pour se calmer lorsque vous ne vous comportez pas « normalement ». Le pire des résultats possibles lorsque vous avez l'air bizarre et nerveux auprès de la personne qui vous plait ne met pas non plus votre vie en péril.  En acceptant une version plus large du monde, vous pourrez vous détendre par rapport aux émotions que vous ressentez . Il y a de nombreuses personnes qui croient que les autres les étudient à la loupe alors qu'en fait, la plupart des gens sont surtout préoccupés par eux-mêmes. Les autres ne vous regardent pas et ne vivent pas pour trouver un moment où ils peuvent vous observer . Vous ne devez pas lui demander si elle a envie de sortir. Si elle est près de vous, discutez avec vos amis à propos de vos plans pour le weekend. Si vous vous retrouvez dans une situation où vous discutez ensemble de vos plans, ne lui demandez pas de vous rejoindre. Elle va vous poser la question si elle est intéressée . Vous pourriez même discuter avec vos amis pour savoir s'ils ont envie de faire une sortie de groupe à un évènement en particulier. Ensuite, vous pouvez impliquer que cette personne pourrait vous rejoindre si elle en avait envie. Il est normal de dire bonjour aux gens. Il ne va rien se passer de mal si vous lui dites bonjour ou même si vous lui souriez, alors saluez-la !  Même un petit sourire peut faire de l'effet.  C'est la chose la plus décontractée que vous puissiez faire si vous croisez son regard.  Vous aurez l'air posé et vous rejetez la pression du moment dans son camp. Si vous devenez ami avec les amis de la personne qui vous plait, vous allez vous sentir moins nerveux en vous rapprochant petit à petit d'elle. Discutez avec ses amis comme si c'était les vôtres. Ils vous vont voir comme quelqu'un de « cool » et ils pourraient même faire vos éloges auprès de la personne qui vous plait. Ne flirtez pas avec eux. Vous ne voulez pas qu'ils croient que vous êtes intéressé ou ils pourraient commencer à développer des sentiments amoureux pour vous. N'ayez pas peur d'attirer un peu l'attention sur vous. Cela peut vous aider à améliorer votre confiance en vous-même, par exemple si vous choisissez de porter des vêtements qui vous permettent de vous sentir bien dans votre peau et sexy.  C'est une des façons que vous pouvez choisir pour attirer l'attention.  Cependant, si vous en faites trop, elle pourrait se sentir intimidée en face de vous, mais si c'est le cas, vous devriez peut-être vous poser des questions. N'ayez pas peur d'être vous-même ! L'honnêteté est la meilleure de choses. Il arrive souvent que vous projetiez sur la personne qui vous plait ce que vous voulez y voir plutôt que ce qu'elle est vraiment. Personne n'est parfait, mais vous pourriez revenir un peu sur Terre en observant quelques-uns de ses défauts. Cependant, vous devez faire attention de ne pas être trop curieux, car vous n'allez pas avoir l'air normal.

english_section_name: Behaving Normally Around a Romantic Crush

summary: Entrainez-vous à discuter avec les gens. Discutez avec un membre de votre famille. Tenez un journal. Faites d'autres activités.

document: Vous ne devez pas attendre le moment parfait pour parler avec la personne qui vous plait.  Vous pouvez toujours aller demander un chewing-gum à une personne qui vous plait pour vous entrainer. En allant discuter avec les gens qui vous plaisent, vous allez vous sentir plus à l'aise lorsque vous parlerez avec quelqu'un qui vous plait plus que les autres . Vous allez vous morfondre à la maison lorsque votre cœur est envahi d'émotions fortes. Vos parents peuvent alors vous donner des conseils intéressants, car ils en sont déjà passés par là. Si vous ne vous sentez pas suffisamment à l'aise pour discuter avec vos parents de ce que vous ressentez, vous pourriez en discuter avec un oncle ou un autre parent qui vous met plus à l'aise. En partageant le moment que vous traversez, vous pouvez relâcher un peu de pression et vous sentir plus calme. Vous pouvez aussi vous sentir mieux en écrivant ce que vous ressentez.  Que ce soient des souvenirs, des lettres ou des pensées personnelles, vous vous entrainez à un processus d'expression qui renforce votre développement et votre santé physiologiques . Il est important que vous fassiez face seul à vos émotions.  C'est le bon moment pour vous rendre compte que cette personne n'est qu'un être humain, comme vous.  Écrivez ce que vous avez sur le cœur. Ne vous souciez pas de votre orthographe ou de votre style, personne d'autre ne va le lire, c'est pour vous. S'il y a des amis ou vos frères et sœurs qui rôdent tout autour, vous devriez le cacher dans un lieu secret. Vous pourriez arriver à prendre vos distances en passant le temps après l'école dans un club.  La pratique d'un sport vous aidera surtout en repoussant vos limites mentales et physiques.  Vous n'arriverez pas à vous comporter de manière normale si vous restez sans rien faire.  Voyez le sport comme un moyen de vous libérer de vos frustrations. C'est une excellente façon de gérer votre nervosité à une échelle plus grande. L'activité physique améliore votre état de santé mentale dans votre vie de tous les jours .

english_section_name: Decompressing Away from Your Crush


summary: Analysez attentivement votre équation de départ. Déplacez tous les termes significatifs à gauche de l'équation. Inscrivez votre réponse définitive.

document: La réécriture d'une équation avec une seule inconnue s'opère en inscrivant 0 à la place du membre de droite (à droite du signe « = »).   Exemple A : mettez sous sa forme standard l'équation suivante : x5 = -9  Exemple B : mettez sous sa forme standard l'équation suivante : y4 = 24 Pour déplacer les termes de droite à gauche, il faut additionner, des deux côtés de l'équation, l'inverse de chacun des termes situés à droite.  Pour avoir « 0 » à droite, vous allez devoir opérer quelques transferts qui varient en fonction de votre équation.  Si vous avez une constante négative à droite, vous devrez ajouter son inverse, positive donc, de chaque côté du signe « = ». Si vous avez une constante positive à droite, vous devrez ajouter son inverse, négative donc, de chaque côté du signe « = ».    Exemple A : x5+ 9 = - 9 + 9 Ici, la constante est négative (- 9), on ajoute + 9 des deux côtés pour obtenir 0 à droite.   Exemple B : y4- 24 = 24 - 24 Ici, la constante est positive (24), on ajoute - 24 (ou on soustrait 24) des deux côtés pour obtenir 0 à droite. Faites les opérations possibles. Dès lors que vous avez « 0 » à droite, vous avez devant vous la forme standard de l'équation.   Exemple A : x5 + 9 = 0  Exemple B : y4 - 24 = 0

english_section_name: Method Three: Standard Form of a Variable Equation

summary: Prenons un nombre écrit en toutes lettres. Donnez chaque partie du nombre sous forme numérique. Faites l'addition. Inscrivez votre réponse définitive.

document: Pour le donner sous sa forme standard, il faut transformer les mots en un seul nombre.  Exemple : écrivez « sept mille quatre cent trente-huit » sous sa forme standard. Ici, le nombre « sept mille quatre cent trente-huit » se présente donc sous sa forme rédigée. Vous devez le donner sous sa forme numérique. Reprenez votre nombre et décomposez-le en sous -ensembles (en milliers, centaines, dizaines, etc.) que vous additionnerez (chaque sous-ensemble est séparé du suivant par un signe « + ».  Cette transformation d'un nombre s'appelle la « décomposition additive ». Quand vous aurez saisi le principe, vous n'aurez pas besoin de cette étape intermédiaire, vous écrirez directement le nombre sous sa forme numérique.  Exemple : ici, vous allez décomposer comme suit : « sept mille », « quatre cents », « trente » et « huit ».  "Sept mille" = 7000 "Quatre cents" = 400 "Trente" = 30 "Huit" = 8 On fait la somme : 7000 + 400 + 30 + 8 Pour obtenir la forme numérique, il suffit de faire l'addition.  Exemple : 7000 + 400 + 30 + 8 = 7438 Vous avez votre réponse finale, à savoir votre nombre sous sa forme numérique.  Exemple : la forme standard (numérique) de « sept mille quatre cent trente-huit » est : 7438.

english_section_name: Method One: Standard Form of Numbers

summary: Comprenez bien ce que « forme standard » peut signifier dans ce cas. Observez attentivement le nombre de départ. Mettez une virgule juste à droite du premier chiffre significatif. Comptez le nombre de rangs. Inscrivez votre réponse définitive.

document: Ici, la forme standard est une façon bien pratique, et très ramassée, d'exprimer soit de très grandes valeurs, soit, au contraire, de très petits chiffres. C'est uniquement au Royaume-Uni qu'on utilise cette "forme standard". Aux États-Unis et en France, ce format des nombres est connu sous l'appellation de « notation scientifique». Comme cela a été souligné précédemment, on utilise ce format pour les très grands nombres ou les très petits chiffres, mais rien n'empêche de l'utiliser avec n'importe nombre, décimal ou non. Peu importe également le nombre de décimales, cela marche aussi !   Exemple A : mettez sous sa forme standard le nombre suivant : 429000000000  Exemple B : mettez sous sa forme standard le chiffre suivant : 0,0000000078 Repérez où est la virgule initiale, puis déplacez-la juste à droite du premier chiffre significatif.  En opérant ce déplacement, il est impératif de se souvenir de l'emplacement initial de la virgule.  Exemple A : 429000000000 => 4,29  Nota bene : dans ce grand nombre, vous avez noté qu'il n'y avait pas de virgule. En fait, il y en a une, non visible, juste après le dernier 0.   Exemple B : 0,0000000078 => 7,8 Comptez de combien de rangs vous avez déplacé la virgule. Ce nombre de rangs devient alors l'exposant de la puissance de 10.  Quand vous déplacez une virgule vers la gauche, l'exposant est positif ; quand c'est vers la droite, l'exposant est négatif.  Exemple A : la virgule a été déplacée de 11 rangs vers la gauche, l'exposant est donc 11.  Exemple B : la virgule a été déplacée de 9 rangs vers la droite, l'exposant est donc - 9. Pour récrire le nombre ou le chiffre dans sa forme classique, il faut mentionner les chiffres significatifs (avec ou sans virgule) et la puissance de 10 y afférente.   Exemple A : la forme standard de 429000000000 est : 4,29 x 1011   Exemple B : la forme standard de 0.0000000078 est : 7,8 x 10-9

english_section_name: Method Two: Standard Form of Decimal Numbers (Scientific Notation)

summary: Analysez attentivement l'équation de départ. Déplacez tous les termes d'un seul côté, si c'est nécessaire. Réorganisez les termes contenant l'inconnue. Inscrivez votre réponse définitive.

document: Dans le cas d'un polynôme ou d'une équation avec une inconnue ayant différents exposants, la mise sous forme standard consiste à classer les termes contenant l'inconnue par ordre décroissant de puissance.  Exemple : mettez sous sa forme standard le polynôme suivant : 8x + 2x3 - 4x4 + 7x2 + x5 = 10 L'équation polynomiale peut apparaître immédiatement sous sa forme standard. Si ce n'est pas le cas, il va falloir déplacer certains termes afin qu'il ne reste plus que « 0 » à droite du signe « = ».  Opérez exactement comme dans la partie intitulée « La forme standard d'une équation avec inconnue ». Ajoutez ou soustrayez telle ou telle quantité afin d'obtenir un « 0 » à droite de l'équation. 8x + 2x3 - 4x4 + 7x2 + x5- 10 = 10 - 10 8x + 2x3 - 4x4 + 7x2 + x5 - 10 = 0 Pour organiser ce polynôme dans sa forme standard, vous devrez certainement réorganiser les différents termes, en les classant par ordre décroissant d'exposant en commençant par l'exposant le plus élevé.  S'il y a une constante, elle sera mise en dernier. Lors de la réorganisation, soyez particulièrement vigilant quant au maintien du signe (positif ou négatif) des termes changés.  Exemple : 8x + 2x3 - 4x4 + 7x2 + x5 - 10 x5 - 4x4 + 2x3 + 7x2 + 8x - 10 = 0 Quand vous aurez classé les inconnues par ordre décroissant d'exposant, votre équation sera dans sa forme standard.  Exemple : la forme standard de l'équation est : x5 - 4x4 + 2x3 + 7x2 + 8x - 10 = 0

english_section_name: Method Four: Standard Form of a Polynomial

summary: Apprenez à reconnaître la forme standard des équations du second degré. Analysez attentivement l'équation de départ. Développez les produits de facteurs. À l'étape suivante, il faut déplacer tous les termes obtenus à gauche du signe « = », le membre de droite devenant alors égal à « 0 ». Inscrivez votre réponse définitive.

document: Pour une équation du second degré, ou une équation qui contient l'expression x2, la forme standard de ces équations est : ax2 + bx + c = 0  Nota bene : a doit être non nul. Vous devez avoir un terme du type x2 dans l'équation de départ. Si c'est le cas, alors vous pouvez la présenter sous la forme standard que l'on va voir.  Le terme du second degré (x2) n'apparaît pas toujours immédiatement sous cette forme. Il faut parfois développer et/ou réduire les termes pour obtenir la forme standard ou « canonique ».  Exemple : mettez sous sa forme standard l'équation du second degré suivante: x(2x + 5) = - 11 Il est parfois nécessaire de développer certains produits de facteurs pour voir apparaître le fameux x2, mais pas toujours.  S'il n'y a rien à développer, passez à l'étape suivante.  Exemple : x(2x + 5) = - 11  Pour développer un produit de facteurs, il faut multiplier chacun des termes des parenthèses les uns avec les autres. On obtient une somme de produits. 2x2 + 5x = - 11 (on a multiplié x avec 2x, puis avec 5) Pour déplacer les termes de droite à gauche, il faut additionner, des deux côtés de l'équation, l'inverse de chacun des termes situés à droite.  Exemple : 2x2 + 5x + 11 = -11 + 11 2x2 + 5x + 11 = 0 À ce stade, vous devez avoir une équation du second degré sous sa forme canonique, de type ax2 + bx + c = 0. Si vous obtenez une forme de ce type, votre réponse est correcte.  Exemple : la forme canonique de cette équation est : 2x2 + 5x + 11 = 0

english_section_name: Method Six: Standard Form of a Quadratic Equation

summary: Remarquez la forme standard des équations linéaires. Analysez attentivement l'équation de départ. Faites disparaître toutes les fractions. Isolez ensuite la constante. Mettez les inconnues dans l'ordre. Si nécessaire, changez le signe du premier terme. Inscrivez votre réponse définitive.

document: Pour une équation linéaire, la forme standard est la suivante : ax + by = c.   Nota bene : a ne doit pas être négatif, a et b doivent être non nuls, et a, b et c doivent être des entiers (pas de nombres décimaux, ni de fractions). Pour une équation linéaire, on parle de « forme générale » L'équation présente trois termes : un premier contient l'inconnue « x », un second, l'inconnue « y » et le dernier ne comporte aucune inconnue (c'est la « constante »).  Exemple : mettez sous sa forme standard l'équation suivante : 3y/2 = 7x - 4 Comme le principe est de n'avoir que des entiers, il n'est pas possible de conserver quelque fraction que ce soit. Si vous en rencontrez une, multipliez les deux membres de l'équation par le dénominateur de la fraction en question.  Exemple : (3y/2) x 2 = (7x - 4) x 2 3y = 14x - 8 L'étape suivante consiste à isoler la constante, c, en général, dans la partie droite de l'équation. S'il y a d'autres termes que la constante à droite, il faut les placer à gauche. Pour cela, il suffit d'ajouter ou de soustraire ces quantités aux deux membres de l'équation.  Exemple : 3y = 14x - 8  Ici, la constante est « - 8 ». Elle est accompagnée du terme «14x » qu'il faut faire passer de l'autre côté : on retire donc « 14x» aux deux termes de l'équation. 3y - 14x = 14x - 8 - 14x  3y - 14x = - 8 Récrivez l'équation afin qu'elle se présente sous la forme classique : ax + by =c.  Lors de la réorganisation, soyez particulièrement vigilant quant au maintien du signe (positif ou négatif) des termes changés.  Exemple : 3y - 14x = - 8 -14x + 3y = - 8 Nous vous rappelons que « a » ne doit pas être négatif. Si cela arrivait, multipliez chacun des membres de l'équation par « -1 » pour enlever le signe négatif de « a ».  Exemple : (-14x + 3y) x (- 1) = (- 8) x (-1) 14x - 3y = 8 Vous avez à présent la forme standard de votre équation linéaire.  Exemple : la forme standard de votre équation de départ est : 14x - 3y = 8

english_section_name: Method Five: Standard Form of a Linear Equation


summary: Ouvrez un nouveau document. Trouvez un modèle de scénarios. Ajustez le modèle de scénarios comme vous le souhaitez. Créez votre propre modèle.

document: Après avoir ouvert MS Word, sélectionnez Fichier dans la barre de menu dans le coin supérieur gauche de l'écran. Ensuite, choisissez Nouveau. Cela vous donnera le choix quant au style et à la disposition dans lesquels vous souhaitez créer le document. Dans la barre de recherche, saisissez le mot « scénario ». Actuellement, Microsoft propose un modèle de scénario configuré pour MS Word 2013/2016. Doublecliquez dessus après la fin de la recherche. Cela lancera le document formaté pour la rédaction d'un scénario. Dans MS Word 2010, les étapes sont essentiellement les mêmes. Ouvrez un nouveau document, puis sélectionnez des modèles et recherchez Microsoft Office Online. Choisissez l'un des deux disponibles, puis téléchargez-le. Il n'y a pas de règle préétablie régissant le style dans lequel les scénarios sont rédigés, bien qu'il existe des lignes directrices générales, un vocabulaire et des fonctionnalités communes. Vérifiez avec le studio pour lequel vous écrivez pour savoir comment il souhaite que vous personnalisiez votre document. Déterminez comment ajuster les marges, la taille de la police, le type de polices et l'espacement des lignes. Si vous avez déjà écrit ou avez un scénario enregistré sur votre disque dur, ouvrez-le dans MS Word. Dans Word 2013/2016, cliquez sur Fichier> Enregistrer sous> Ordinateur. Tapez le nom de votre modèle dans la zone Nom de fichier. Puis, dans le menu déroulant , cliquez sur Enregistrer comme juste en dessous de la zone Nom du fichier, sélectionnez Modèle Word. Si le document contient des macros, sélectionnez le Modèle Word Macro, puis cliquez sur Enregistrer . Si vous souhaitez changer l'emplacement où votre modèle sera sauvegardé, cliquez sur Fichier> Options> Enregistrer et tapez le chemin du dossier que vous souhaitez utiliser dans la zone d'emplacement des modèles personnels par défaut.

english_section_name: Create a Screenplay With a Template

summary: Créez une macro pour les noms de personnage. Ouvrez l'onglet Mise en page. Cliquez sur Afficher> Macros> Enregistrer la macro. Recherchez l'icône de magnétophone à côté de votre souris.

document: Les personnages et leur dialogue ou leurs actions suivent généralement le titre et la description d'une scène. Ils doivent être centrés en majuscules sur la page avec un dialogue sur la ligne suivante.  Pour créer une macro avant d'entrer des noms de personnage après avoir écrit la description de la scène, répétez les mêmes étapes que celles pour créer une macro pour la description dans MS Word 2013/2016.  a) Après avoir reconfiguré le retrait à 0 pendant l'enregistrement, appuyez 2 fois sur la barre d'espace, puis sélectionnez Majuscule. b) Nommez la macro « Personnage » et attribuez-la à la touche F4. Assurez-vous que la première chose faite lors de l'enregistrement soit de sauter deux lignes.   Après avoir appuyé sur Arrêter l'enregistrement, la touche F4 vous permettra de sauter automatiquement deux lignes dans la page (ce qui placera le curseur sur la bonne position pour écrire le nom du personnage) et d'écrire majuscule. Pour créer une macro de dialogue sur Word 2007, suivez les instructions pour la macro de description dans Word 2007, mais entrez les paramètres décrits dans les sous-étapes ci-dessus. Il s'agit de l'onglet Format dans Word 2007 pour définir vos marges. Dans le coin inférieur droit de la section Paragraphe, il y a une petite icône. Cliquez dessus et une boite de dialogue s'ouvrira. Définissez le retrait avant le texte sur 1 point et celui après le texte sur 1,5 point, dans la section Retrait. Dans Word 2007, affichez l'onglet Développeur. En haut à gauche de la fenêtre Word, il existe un bouton multicolore connu sous le nom de bouton Office. Cliquez dessus et accédez aux options de Word (en bas). Sous Populaire, cochez la case Afficher l'onglet Développeur dans la barre d'outils . Donnez un nom à la macro. Puisque cette macro est destinée au dialogue, l'attribution du nom « Dialogue » est un choix logique. Assurez-vous de bien avoir sélectionné Tous les documents en bas du menu déroulant indiquant Enregistrer la macro.   Cliquez sur l'icône du clavier et affectez la macro à la touche F5. Cliquez sur Affecter ou appuyez sur Entrée, puis cliquez sur Fermer. Dans Word 2007, cliquez sur Enregistrer la macro. Le bouton pour enregistrer la macro se trouve sur le côté gauche de la barre d'outils. Placez la macro au même endroit où vous avez enregistré l'autre macro que vous avez créée et nommez-la « Description ». Cliquez sur l'icône du clavier et attribuez à la macro une touche de votre choix. Vous pouvez par exemple utiliser la touche F5. Cliquez sur le bouton Appuyer sur Nouvelle touche de raccourci, puis appuyez sur la touche F5 pour lui affecter cette macro. Appuyez sur Entrée une fois sur votre clavier pour sauter une ligne, puis accédez à l'onglet Mise en page et configurez les deux retraits sur 0. Ensuite, cliquez sur l'onglet Accueil. Dans le coin inférieur droit de la section Police, sélectionnez la petite icône qui ouvre la boite de dialogue. Regardez sous la section Effets, puis sélectionnez Majuscule. Cliquez ensuite sur OK.   Cliquez à nouveau sur l'onglet Affichage, puis sur Macros> Arrêter l'enregistrement. F5 vous permettra désormais de sauter automatiquement une ligne, d'écrire en minuscule et vous préparera à entrer le dialogue. Dans Word 2007, au lieu de cliquer sur Macros> Arrêter l'enregistrement, cliquez sur Arrêter l'enregistrement dans l'onglet Développeur.

english_section_name: Create a Macro for Dialogue (Word 2013/2016)

summary: Considérez l'utilisation des modèles de style et de formatage. Sélectionnez une ligne de texte. Ouvrez le panneau Styles et Mise en forme. Sélectionnez le texte avec une mise en forme similaire. Sélectionnez le format souhaité. Créez un nouveau style.

document: Si vous n'êtes pas satisfait de la mise en page fournie par Word, vous pouvez modifier le style et le formatage de votre document afin de créer de nouveaux modèles de formatage. Ces modèles peuvent être utilisés à nouveau si vous les sauvegardez ou vous pouvez créer un nouveau modèle basé sur un document qui utilise ces règles de style et de mise en forme. Vous pouvez penser au formatage comme une façon de créer votre propre modèle. Le texte peut être un nom de personnage, un morceau de dialogue ou des instructions de jeu d'acteur. Sélectionnez la ligne de texte en cliquant sur le bouton gauche de votre souris avec votre curseur sur le bord gauche de la ligne de texte .  Autrement, vous pouvez mettre en surbrillance le texte en cliquant sur le bouton gauche de votre souris vers la droite ou vers la gauche de la ligne de texte que vous souhaitez formater. Enfin, vous pouvez mettre en surbrillance le texte en mettant un curseur clignotant sur le texte que vous avez écrit et en maintenant la touche Majuscule enfoncée et une touche fléchée pour mettre en surbrillance le texte que vous souhaitez formater. Pour mettre en surbrillance le texte à gauche de l'endroit où se trouve votre curseur, maintenez la touche Majuscule et la flèche directionnelle gauche enfoncées. Pour mettre en surbrillance le texte à droite de l'endroit où se trouve votre curseur, maintenez la touche Majuscule et la flèche directionnelle droite enfoncées. Si vous souhaitez sélectionner plusieurs lignes de texte, vous pouvez le faire en même temps et appliquer les modifications de formatage souhaitées à toutes les lignes en surbrillance. Lorsque votre texte sera en surbrillance, cliquez sur Format dans la barre de menu. Le menu déroulant affichera plusieurs options. Cliquez sur Styles et formatage.  Sinon, vous pouvez ouvrir le panneau Styles et formatage en cliquant sur le bouton Styles et mise en forme de la barre d'outils. Cliquez simplement sur le bouton Styles et formatage situé à côté du menu déroulant de la police du script pour ouvrir le panneau. Le bouton se trouve en haut à gauche de la barre d'outils. Il contient deux lettres « A », chacune d'une couleur différente, les unes à côté des autres. Cliquez avec le bouton droit de la souris sur le texte en surbrillance que vous avez sélectionné initialement. Un menu déroulant doit s'ouvrir avec un certain nombre d'options. L'option la plus basse indique normalement Sélectionner un texte avec un formatage similaire. Cliquez sur cette option avec le bouton gauche de votre souris. Tout le texte avec un format similaire à celui que vous avez mis en évidence à l'origine sera mis en surbrillance. Par exemple, si vous avez tous les noms des personnages dans une certaine police et taille, centrés exactement au-dessus d'une ligne de texte, vous pouvez mettre en surbrillance une seule ligne de n'importe quel nom de personnage, puis utiliser l'option Sélectionner le texte avec formatage similaire et ainsi ajuster tous les noms de personnage dans votre scénario en même temps. Après avoir mis en évidence tout le texte que vous souhaitez attribuer à un style donné, choisissez ce dernier dans le panneau de droite. Le panneau Styles et formatage doit toujours être ouvert à droite de l'écran. Choisissez le style que vous souhaitez appliquer au texte en surbrillance en cliquant avec le bouton gauche. Si votre texte en surbrillance n'est pas conforme à un style existant, vous pouvez assigner au formatage et style du texte en surbrillance un nom en cliquant sur le bouton près de la partie supérieure du panneau Nouveau style. Vous pouvez alors lui attribuer un nom, aligner le texte à gauche ou à droite, choisir votre police et apporter d'autres ajustements de votre choix.

english_section_name: Using Style and Formatting

summary: Pensez à la raison pour laquelle vous souhaitez créer une scène. Préparez-vous à enregistrer la macro. Cliquez sur Afficher> Macros> Enregistrer la macro. Cliquez sur l'icône du clavier. Recherchez une icône de magnétophone à côté de votre souris. Finissez la macro.

document: Typiquement dans un scénario, l'entête de la scène principale est une série de mots qui identifie largement le contenu qui suit. Par exemple, les entêtes de scènes peuvent indiquer « INT. BUREAU - JOUR » (intérieur du bureau pendant la journée). Cela permettra de faciliter la compréhension de la scène à la lecture du scénario . Les titres de scène devraient, comme dans l'exemple mentionné ci-dessus, être écrits en majuscules, deux lignes après la dernière ligne de dialogue ou de description de la scène précédente. Une macro est une séquence de commandes enregistrées qui peuvent être exécutées immédiatement en les affectant à une seule frappe de touche. Pour préparer votre macro, définissez vos marges. Modifiez les marges de la page en cliquant sur l'onglet Mise en page, puis Marges, puis Marges personnalisées. Les marges supérieure, inférieure et droite doivent être réglées à 1 point. La marge gauche doit être réglée sur 1,5 point. Choisissez la police Courier New de format 12. Il s'agit de choix standards dans la rédaction de scénarios. Si vous souhaitez travailler avec une mise en page différente, définissez vos marges en conséquence. Dans Word 2007, préparez-vous à enregistrer la macro en définissant vos marges. Modifiez les marges de la page en cliquant sur l'onglet Mise en page, puis définissez les marges et la police en suivant les indications données ci-dessus. Ensuite, ouvrez l'onglet Développeur. Affichez l'onglet Développeur en cliquant sur le bouton Bureau (le bouton supérieur gauche), Options Word (en bas), sous Populaire, cochez Montrer le Développeur dans la barre d'outils . Choisissez un nom pour la macro. Étant donné que cette macro permet de configurer les scènes, l'attribution du nom « Entête de scène » est un choix logique. Assurez-vous de bien avoir sélectionné Tous les documents en bas du menu déroulant indiquant Enregistrer macro dans.  Dans Word 2007, cliquez sur Enregistrer la macro. Ce bouton se trouve sur le côté gauche de l'onglet développeur . Conservez la macro dans le Document 1 (au lieu de Normal, afin que vous puissiez l'enregistrer en tant que modèle de scénarios distinct). Nommez la macro « Scène » ou « Titre ». Cliquez sur l'icône du clavier pour attribuer la macro à un raccourci clavier. Vous pouvez ensuite appuyer sur la touche du clavier que vous souhaitez affecter à la macro. Par exemple, vous pouvez peut-être utiliser la touche F2 pour votre macro. Dans la zone Appuyer sur Nouvelle touche de raccourci, appuyez sur F2 pour l'associer à la macro. Cliquez sur Affecter, puis sur Fermer. Ensuite, affectez la macro à la touche F2 (ou quelle que soit la touche à laquelle vous souhaitez affecter votre macro) à l'aide de la case à cocher Appuyez sur Nouvelle touche de raccourci. Cliquez sur Affecter ou sur la touche Entrée, puis cliquez sur Fermer. Appuyez deux fois sur Entrée sur votre clavier pour sauter deux lignes. Revenez dans l'onglet Mise en page (Format dans Word 2007) et changez les deux indentations pour 0 point. Ouvrez l'onglet Accueil. Cliquez sur le coin inférieur droit de la section Police pour ouvrir la boite de dialogue. Ensuite, dans la section Effets, cochez Majuscules et cliquez sur OK. Cliquez à nouveau sur l'onglet Affichage. Cliquez sur Macros> Arrêter l'enregistrement. F2 (votre touche de raccourci) permettra maintenant de sauter automatiquement deux lignes sur la page et capitalisera le texte, vous préparant ainsi à rédiger un titre de scène. Dans Word 2007, revenez à l'onglet Développeur. Cliquez sur Arrêter l'enregistrement. F2 (votre touche de raccourci) permettra maintenant de sauter deux lignes sur la page et capitalisera le texte.

english_section_name: Creating a Macro for Setting Up Scenes (Word 2013/2016)

summary: Décidez pourquoi vous souhaitez créer une macro pour la description. Ouvrez l'onglet Mise en page (Format dans Word 2007) et définissez vos marges. Cliquez sur Afficher> Macros> Enregistrer la macro. Cliquez sur l'icône du clavier. Recherchez une icône de magnétophone à côté de votre souris. Cliquez à nouveau sur l'onglet Affichage.

document: La description dans un scénario offre plus d'informations que le seul titre. Elle peut donner des détails sur le type d'éclairage, les conditions météorologiques ou d'autres descriptions sur l'emplacement physique de la scène et de ses personnages . La description se trouve deux lignes sous le titre de la scène, dans un format de phrases standards, avec la première lettre en majuscule et un point à la fin. Par exemple, sous un titre de scène comme « INT. BUREAU - JOUR », vous pouvez indiquer les informations descriptives suivantes : la fenêtre est ouverte et les lumières clignotent et s'éteignent. Dans le coin inférieur droit de la section Paragraphe, cliquez sur la petite icône ouvrant la boite de dialogue. Choisissez un point pour les retraits avant le texte et 1,5 point après le texte dans la section Retrait.  Dans Word 2007, affichez l'onglet Développeur. Cliquez sur le bouton Office en haut à gauche, puis accédez à Options Word (en bas), puis sous Populaire, cochez la case Afficher l'onglet Développeur dans la barre d'outils . Donnez un nom à la macro. Étant donné que cette macro est destinée aux descriptions, l'attribution du nom « Description » est un choix logique. Assurez-vous d'avoir sélectionné Tous les documents en bas du menu déroulant nommé Enregistrer macro dans. Puis affectez la macro à la touche F3 (ou le bouton auquel vous souhaitez l'affecter) à l'aide de la case à cocher Appuyer sur la Nouvelle touche de raccourci. Cliquez sur Affecter ou appuyez sur Entrée avant de cliquer sur Fermer. Dans Word 2007, cliquez sur Enregistrer la macro sur le côté gauche de la barre d'outils. Placez la macro au même endroit où vous avez enregistré l'autre macro que vous avez créée et nommez-la « Description ». Cliquez sur l'icône de clavier et affectez la macro à la touche F3. Appuyez sur Entrée deux fois sur votre clavier pour sauter deux lignes, puis accédez à l'onglet Mise en page (Format dans Word 2007) et réglez les deux retraits sur 0. Ensuite, cliquez sur l'onglet Accueil. Dans le coin inférieur droit de la section Police, sélectionnez la petite icône ouvrant la boite de dialogue. Regardez sous la section Effets, puis désélectionnez les majuscules. Cliquez sur OK.  Dans Word 2007, après avoir désélectionné les majuscules, revenez à l'onglet Développeur et appuyez sur Arrêter l'enregistrement avant de continuer avec les instructions ci-dessus. Cliquez sur Macros> Arrêter l'enregistrement. F3 permettra maintenant de sauter automatiquement deux lignes sur la page et d'écrire en minuscule. Si vous ne liez pas la macro à la touche F3, elle ne sera pas le raccourci pour configurer les passages descriptifs dans votre scénario. Dans Word 2007, revenez à l'onglet Développeur et appuyez sur Arrêter l'enregistrement au lieu de cliquer sur Macros> Arrêter l'enregistrement.

english_section_name: Create a Macro for Description (Word 2013/2016)