summary: Mesurez la durée de saignement d’une petite blessure. Identifiez d’autres symptômes d’une mauvaise coagulation. Demandez un diagnostic médical approfondi. Examinez les traitements éventuels.

document: Un saignement important forme le principal indice d’une mauvaise coagulation. Normalement, dans le cas d’une coupure bénigne, le saignement devrait s’arrêter de lui-même au bout d’une dizaine de minutes au maximum. Par conséquent, une hémorragie qui dure entre 1 et 9 minutes révèle une coagulation sanguine satisfaisante. Si cette durée dépasse 9 minutes, vous devrez consulter d’urgence un médecin .  En cas de perte excessive de sang subie par vous-même ou par une personne de votre entourage, vous devrez recevoir ou procéder aux premiers secours et aller d’urgence à l’hôpital. En plus d’un saignement excessif résultant d’une blessure mineure, le trouble de la coagulation a d’autres symptômes, parmi lesquels on rencontre : les contusions soudaines, une urine rose ou rouge, des selles noires ou sanguinolentes. La présence dans les vomissures de points noirs semblables à du marc de café indique aussi un trouble de la coagulation. Dès l’apparition de l’un de ces symptômes, vous devrez immédiatement consulter un médecin .  Un trouble de la coagulation peut aussi donner lieu à des étourdissements persistants ou répétitifs, des maux de tête ou un changement de l’acuité visuelle. D’autres symptômes comprennent les douleurs articulaires, le saignement des gencives et les règles irrégulières, très abondantes ou très longues. Votre médecin vous prescrira des analyses sanguines pour établir son diagnostic. En plus de la connaissance de la composition de votre sang, sa teneur en protéines et le taux de plaquettes sanguines, votre médecin devra aussi mesurer la capacité de votre sang à coaguler, ainsi que le temps nécessaire à la coagulation . Il se peut qu’un trouble de la coagulation résulte d’une maladie sous-jacente sérieuse qui n’a pas été soignée. Il existe aussi des traitements qui permettent de soulager directement les symptômes décrits précédemment. Respectez les instructions de votre médecin concernant le traitement qu’il vous a prescrit .   Ce traitement peut comprendre des injections de vitamine K, des transfusions de plasma ou de plaquettes ou une prise de médicaments. Si vous souffrez d’un trouble hémorragique, préparez-vous à prendre des médicaments afin d’améliorer la capacité de coagulation de votre sang.

english_section_name: Diagnosing a Bleeding Disorder

summary: Consultez un médecin en cas de blessure grave. Améliorez la coagulation à l’aide d’un pansement au kaolin. Placez des sachets de zéolite dans les blessures graves.

document: Il est nécessaire d’administrer les premiers soins d’urgence et de procéder à une surveillance médicale en cas de blessures résultant d’un accident, de violences ou d’un contact avec un objet contaminé. En effet, même si la personne a une coagulation sanguine normale, celle-ci sera insuffisante pour stopper l’hémorragie et prévenir d’autres conséquences graves .  Allez à l’hôpital quand vous voyez un tissu musculaire ou adipeux, et que vous n’êtes pas capable de refermer la plaie en exerçant une pression légère pour en rapprocher les bords. Généralement, on considère qu’une blessure est grave si elle est située non loin des parties génitales ou d’une articulation. Entrent également dans cette catégorie les blessures dont les contours sont irréguliers, celles qui sont le siège d’un saignement continu ou intermittent ou les blessures survenues à la suite d’une coupure par un objet manifestement contaminé. Réduisez le saignement pendant le transport de la personne à l’hôpital en lui appliquant un bandage de compression ou en installant un garrot, si nécessaire. Il s’agit d’une substance minérale qui sert à réduire les saignements en cas de blessures graves, comme celles qui arrivent au cours des combats. C’est un pansement hémostatique imprégné de kaolin qui est posé sur la blessure en exerçant une légère pression pour compenser celle du sang et le retenir dans l’organisme. Le rôle du kaolin consiste à déclencher et accélérer le processus de coagulation .  Mettez des compresses au kaolin dans la trousse de secours de votre voiture ou dans une boite de soins d’urgence lorsque vous allez dans des zones isolées. Vous pouvez en trouver en pharmacie ou en ligne. C’est une autre substance qui sert à traiter d’urgence les cas d’hémorragie importante. Il s’agit d’un petit filet qui contient de la zéolite. Ce produit remplit une blessure large et exerce une pression uniforme tout en déclenchant et en accélérant la coagulation sanguine au niveau de la plaie .   Vous pouvez acheter des pochettes de zéolite en pharmacie ou chez des distributeurs spécialisés dans les matériels de premiers secours. Cependant, vous en trouverez plus facilement en ligne. Les sachets de zéolite sont conçus pour traiter des blessures importantes et les stabiliser notamment pendant le transport de la victime vers un centre de soins. Sur le marché, vous trouverez un pansement hémostatique d’urgence à la zéolite qui s’appelle QuikClot, réputé pour arrêter rapidement les saignements .

english_section_name: Speeding Up Coagulation With Kaolin and Zeolite

summary: Évitez les compléments alimentaires qui fluidifient le sang. Informez-vous au sujet des risques présentés par les caillots sanguins. Consultez un médecin en cas d’urgence.

document: Il s’agit notamment de l’huile de poisson, de la coenzyme Q10 et de la vitamine E. Leur effet tend à diminuer la capacité de coagulation du sang. Si vous prenez des compléments alimentaires de ce type, pensez à examiner la question avec votre médecin ou votre pharmacien.  De plus, certains aliments peuvent aussi avoir cet effet : les raisins secs, les cerises, les pruneaux, la canneberge, la myrtille, le raisin, les fraises, les mandarines, les oranges, l’ognon, l’huile d’olive, l’ail, le gingembre, le thé vert, la papaye et les graines de citrouille. Les herbes qui ont la propriété de fluidifier le sang comprennent la cannelle, le paprika, le thym, le curry, le poivre de Cayenne, le curcuma, l’origan et la menthe poivrée . D’un autre côté, certains légumes peuvent réduire les saignements, comme les carottes, le brocoli, le cèleri et les légumes à feuilles . En mangeant de l’ananas avant une opération chirurgicale, vous réduirez les saignements et les hématomes résultant de l’opération. Discutez avec votre médecin de cette question, car pour certaines personnes, ces caillots sont plus dangereux qu’une perte de sang à la suite d’une mauvaise coagulation. En réalité, les caillots qui vous évitent de perdre votre sang quand vous êtes blessé(e) peuvent causer la mort lorsqu’ils obstruent une artère ou une veine. Par conséquent, vous ne devrez agir pour améliorer la coagulation de votre sang qu’en étant sous surveillance médicale . Si vous faites l’objet d’une grave hémorragie, sachez qu’il y a des médicaments spécialement conçus pour les traitements d’urgence. Par exemple, les agents antifibrinolytiques renforcent les caillots de sang et les empêchent de se rompre, ce qui peut diminuer les saignements à la suite d’une blessure grave ou pendant une intervention chirurgicale. Si vous êtes en situation d’urgence, n’hésitez pas à faire appel à un médecin, car il vous aidera à prendre des médicaments pour améliorer la capacité de coagulation de votre sang .  L’administration de ces médicaments est faite par des professionnels de la santé. Par conséquent, agissez rapidement pour recevoir des soins appropriés.

english_section_name: Considering Related Factors


summary: Soyez propre et préparez-vous. Rendez la salle de massage confortable et accueillante. Utilisez un type approprié d'huile de massage. Parlez-en d'abord à votre partenaire.

document: Pour rendre l'expérience sensuelle aussi réaliste que possible, vous devrez tous deux vous sentir confortables, propres et frais. Prenez une douche et préparez-vous, sans oublier un soin esthétique à vos mains et aux ongles. Vous devriez nettoyer les ongles et les couper avant de pouvoir donner un massage sensuel à votre partenaire.  En massant votre partenaire, envisagez de prendre un bain ensemble pour amorcer l'intimité que vous vous apprêtez à vivre. Se baigner ou se doucher simultanément est une excellente façon de commencer le massage. Il serait aussi bien de commencer avec un massage, puis de se faire couvrir d'huile, pour ensuite entrer dans la baignoire pour se laver. Que vous massiez quelqu'un sur une table de massage professionnel, sur un lit ou sur d'autres surfaces, il est important que celui que vous massez se sente très à l'aise. Assurez-vous que la salle soit à une température agréable et aussi chaude pour que vous puissiez ôter les vêtements. Assurez-vous également que les draps soient propres et frais. Allumez une bougie et de l'encens pour rendre exceptionnel ce moment.  Il n'est pas rare de voir que certains utilisent des pierres chaudes, des foulards pour fermer les yeux, des rouleaux à pâtissier et divers autres accessoires de massage, mais parfois la meilleure option est d'opter pour la simplicité. Pas besoin d'une liste d'équipement pour faire le massage sensuel ni pour faire plaisir à votre partenaire. Une musique douce peut être un excellent ajout au massage exotique, mais peut également se transformer en un désastre. Demandez à votre partenaire ce qu'il ou elle aime et évitez les clichés sur les chansons de Barry White. Bien qu'il soit possible de faire un massage plus ou moins satisfaisant sans utiliser n'importe quelle huile, votre partenaire risque de manquer de beaucoup de choses. Il est plus confortable et plus romantique d'utiliser une huile naturelle pour faire le massage.  Les huiles de massage vendues sur le marché contiennent différents parfums qui pourront agrémenter votre expérience sensuelle et la rendre très intense lors du massage. Certaines personnes peuvent préférer les huiles non parfumées, mais essayez d'explorer ce qui fonctionne le mieux pour vous. Vous n'avez pas besoin d'acheter une huile spécialement conçue pour le massage. Curieusement, les huiles de cuisine, comme l'huile d'olive, l'huile de noix de coco ou le beurre de cacao sont excellents pour le massage. Un bon nombre de masseurs préfèrent utiliser une huile alimentaire de base sur la peau. Vous pouvez également préparer votre propre huile de massage en immergeant de la lavande, du calendula, le romarin ou d'autres herbes aromatiques ou des huiles essentielles dans une huile naturelle. Vous pouvez économiser de l'argent en fabriquant vos propres huiles et en les conservant dans de petits récipients. La partie la plus importante d'un massage sensuel n'a rien à voir à l'endroit du corps où vous déposez vos mains. Le massage ne sera pas érotique, si vous ne faites pas preuve de confiance et d'intimité émotionnelle. Il est important que vous parliez et vous écoutiez mutuellement, aussi bien avant qu'après le massage.  Posez des questions comme : « J'espère que ça ne fait pas trop mal ? » ou « Et maintenant, c'est bon ? » lorsque vous essayez une autre partie du corps. Écoutez et adaptez le massage en conséquence. Évitez de longs discours lors du massage. Utilisez votre bon sens et écoutez les sons que votre partenaire émet. Les gémissements de plaisir sont un bon signe et vous devrez continuer dans ce sens.

english_section_name: Preparing for a Massage

summary: Utilisez les autres parties de votre corps.

document: Les bras, les coudes, les doigts et même votre poitrine et le torse couvert d'huile pourraient être un moyen efficace pour masser le corps et créer un contact intime avec votre partenaire. Tant que la personne que vous massez accepte délibérément le contact corporel, profitez des sensations agréables que vous pouvez lui procurer avec d'autres parties de votre corps. Il est également courant de voir que certaines personnes utilisent des objets lors des massages. Des rouleaux à pâtisserie ou même une bouteille d'huile de massage peuvent être appliqués pour frotter les muscles endoloris et soulager la tension, encore que cela soit bien fait. Il est à noter toutefois que ces objets peuvent être moins sensuels que vos propres mains, sans oublier l'effet de froid qu'ils procurent. Gardez donc cela à l'esprit et optez pour les méthodes naturelles et simples.

english_section_name: Giving the Massage

summary: Attaquez les deux côtés de la colonne vertébrale. Demandez à votre partenaire de vous guider.

document: Au fur et à mesure que vous descendez vers le bas, le muscle qui longe les deux côtés de la colonne vertébrale devient agréable lors d'un massage doux et lent. Utilisez vos pouces en appliquant une même pression accompagnée de longs mouvements concentriques. N'appuyez pas directement sur la colonne vertébrale, mais plutôt le long de ses côtés gauche et droit. Cédez toujours vos envies pour ce qui est bien pour votre partenaire. Si vous souhaitez par la suite masser l'avant du corps ou d'autres parties spécifiques, parlez-en et décidez ensemble. Une bonne communication est l'aspect le plus important du massage. Attention ! Se faire masser ne signifie pas être consentant pour avoir des rapports sexuels. Ne touchez jamais les parties intimes de votre partenaire sans l'avoir informé au préalable.

english_section_name: Hitting the Right Spots


summary: Attachez vos cheveux. Lavez-vous le visage. Testez préalablement votre peau. Remplissez au quart une casserole d'eau. Ajoutez une ou deux gouttes d'huile essentielle. Posez la casserole sur un endroit stable. Couvrez-vous la tête d'une large serviette propre en coton. Respirez normalement. Rincez-vous le visage. Appliquez un hydratant non comédogène. Faites-vous un bain de vapeur deux fois par jour.

document: Aidez-vous d'un serre-tête ou d'un élastique pour dégager votre visage. Utilisez le bout de vos doigts pour faire pénétrer un nettoyant doux, comme Dove ou Cetaphil, dans votre peau. Appliquez le produit en faisant de légers mouvements circulaires pendant une minute. Terminez en vous rinçant abondamment le visage.  Utilisez de l'eau tiède, car l'eau chaude risque d'abimer votre peau sensible. Séchez votre visage en le tapotant avec une serviette propre. Ne frottez pas et n'utilisez pas de brosse ! Vous pouvez également utiliser un nettoyant à base d'huile végétale (le plus souvent de l'huile de pépins de raisins ou de tournesol). Il absorbe et élimine l'excès de sébum sur la peau. Certaines personnes sont allergiques ou sensibles aux huiles essentielles. Avant d'ajouter une quelconque huile essentielle à votre bain de vapeur, testez préalablement le produit sur votre peau .  Mélangez trois gouttes d'huile essentielle avec ½ cuillère à café d'huile de support comme de l'huile de tournesol. Versez quelques gouttes de ce mélange sur un pansement adhésif que vous placerez à l'intérieur de votre avant-bras. Laissez-la 48 heures. Si votre peau est rouge, vous démange, gonfle ou présente des éruptions cutanées, n'utilisez pas cette huile essentielle pour votre bain de vapeur. L'huile de thym, d'origan, de clou de girofle et de cannelle provoque une irritation de la peau chez certaines personnes. La plupart des huiles d'agrumes provoquent une brulure de la peau si elles sont exposées au soleil après application. Portez l'eau à ébullition et laissez-la bouillir sur le feu une minute ou deux. Certaines huiles essentielles ont des propriétés antibactériennes et antiseptiques leur permettant de tuer les bactéries et les microorganismes responsables de l'acné. Vous ne devez jamais ingérer d'huiles essentielles, car ils sont pour la plupart toxiques ou responsables d'effets secondaires désagréables. Ci-dessous les meilleures options.  La menthe verte ou la menthe poivrée. Versez-en une goutte par quart d'eau et augmentez le dosage si nécessaire. L'huile de menthe verte et l'huile de menthe poivrée contiennent toutes les deux de la menthe qui a des propriétés antiseptiques . Le thym. Le thym possède des propriétés antibactériennes et améliore la circulation sanguine en dilatant les vaisseaux sanguins . Le calendula. Le calendula possède des propriétés antimicrobiennes et accélère la guérison de la peau . La lavande. En plus d'être adoucissante, l'huile de lavande a des propriétés antibactériennes . Le romarin. Le romarin est naturellement antibactérien et très efficace contre les Propionibacterium acnes . L'origan. L'huile d'origan est antibactérienne et antiinflammatoire . Ne versez jamais d'huile d'arbre à thé dans votre bain de vapeur. Elle est extrêmement toxique en cas d'ingestion. Vous pouvez utiliser ½ cuillère à café d'herbe séchée à la place de l'huile essentielle si vous ne trouvez pas d'huile essentielle. Une fois les herbes ajoutées à l'eau et le mélange mis à bouillir une minute, retirez la casserole du feu. Placez-la sur un endroit stable, comme un comptoir ou une table. Vous pouvez mettre la casserole d'eau chaude sur un trépied porte-casserole ou un tissu. Penchez-vous au-dessus de la vapeur et fermez les yeux. Gardez votre visage à au moins 30 cm de l'eau. La vapeur va dilater vos vaisseaux sanguins et ouvrir vos pores, mais si vous êtes trop proche, vous risquez d'abimer votre peau ou même de la bruler. Détendez-vous et prenez des respirations lentes et régulières. Restez 10 minutes au-dessus de la vapeur. Si vous commencez à vous sentir mal avant la fin des 10 minutes, éloignez-vous de la vapeur. Utilisez de l'eau tiède pour vous rincer le visage puis tapotez votre peau à l'aide d'une serviette propre. Ne frottez pas. Utilisez une marque d'hydratant qui ne risque pas de boucher vos pores, comme Olay, Neutrogena ou Clinique. Vous pouvez également fabriquer votre propre hydratant contre l'acné en utilisant des huiles naturelles. Lisez l'étiquette des différents hydratants disponibles en magasin et choisissez ceux qui ne risquent pas de boucher vos pores (non comédogène) et qui ne contiennent pas d'huile. Le bain de vapeur pour le visage peut être utilisé deux fois par jour sans risque : une fois le matin et une fois le soir. Après deux semaines, vous devez voir une amélioration de votre acné. Quand votre acné commencera à disparaitre, vous pourrez passer à un bain par jour.

english_section_name: Cleaning Your Face With a Steam Bath

summary: Ne faites pas trop cuire le sel marin. Réalisez un masque au sel marin. Appliquez le masque sur votre visage. Laissez agir 10 minutes. Réalisez un vaporisateur facial au sel marin. Lavez-vous le visage. Prenez un bain d'eau salée.

document: Le sel marin rend la peau moins accueillante aux bactéries responsables de l'acné et absorbe l'excès de sébum. Toutefois, il assèche également la peau si vous le faites trop cuire. Suivez les instructions dans cette méthode. Avant d'utiliser un quelconque traitement au sel, utilisez un nettoyant doux pour vous laver le visage. Versez une cuillère à café de sel marin et trois cuillères à café d'eau chaude dans un petit bol ou un pot. Ajoutez une cuillère à soupe d'un des ingrédients suivants et mélangez :   du gel d'aloe vera (pour favoriser la guérison de la peau ) du thé vert (pour les propriétés antioxydante et antiâge ) du miel cru (pour les propriétés antibactériennes et pour favoriser la guérison ) Une fois le masque bien mélangé, utilisez le bout de vos doigts pour l'appliquer sur votre peau. Vous pouvez aussi utiliser un coton-tige pour l'appliquer sur les taches. Ne gardez pas le masque au sel marin plus de 10 minutes. Le sel déshydrate votre peau et l'assèche ou l'irrite si vous la gardez trop longtemps.  Rincez-vous le visage à l'eau froide ou tiède. Séchez-vous en tapotant votre peau avec une serviette propre. Appliquez un hydratant non comédogène. N'utilisez pas ce masque plus d'une fois par jour. Appliquez toujours un hydratant sur votre visage après avoir utilisé un masque au sel marin. Vous ne devez pas l'utiliser plus de deux ou trois fois par semaine. Mélangez trois cuillères à soupe + une cuillère à café de sel marin et 10 cuillères à soupe d'eau chaude. Ajoutez 10 cuillères à soupe de gel d'aloe vera, de thé vert ou de miel. Versez le mélange dans un flacon pulvérisateur propre. Mettez la bouteille au réfrigérateur pour conserver le mélange. Étiquetez-la pour éviter que quelqu'un n'en mange. Utilisez un nettoyant doux pour vous laver le visage. Appliquez ensuite le mélange en fermant les yeux et en en vaporisant sur votre visage et votre cou.  Laissez agir 10 minutes et pas plus pour limiter le risque d'irritation. Rincez-vous abondamment le visage avec de l'eau froide ou tiède. Tapotez-vous la peau à l'aide d'une serviette propre. Appliquez un hydratant non comédogène. Versez deux tasses de sel marin dans l'eau chaude quand vous remplissez votre baignoire. L'ajout de sel pendant que l'eau coule l'aide à se dissoudre. Vous pouvez utiliser du sel de table, cependant il ne contient pas les minéraux supplémentaires du sel marin et n'est pas aussi efficace.  Immergez-vous 15 minutes dans le bain. Pour l'acné du visage, plongez un gant de toilette dans de l'eau salée et placez-le 10 à 15 minutes sur votre visage. Gardez vos yeux fermés, car le sel risque de les irriter. Rincez l'eau salée avec de l'eau froide. Tapotez-vous la peau à l'aide d'une serviette propre. Appliquez un hydratant non comédogène sur votre peau.

english_section_name: Using Sea Salt Treatments

summary: Ne lavez pas trop souvent votre visage. Évitez l'exfoliation. Évitez les produits contenant de l'alcool. Douchez-vous une fois par jour. Changez vos produits cosmétiques et dermatologiques.

document: Un lavage excessif peut irriter votre peau et la faire rougir. Lavez-vous le visage deux fois par jour et chaque fois que vous transpirez .  Utilisez un savon doux comme Dove, Aveeno ou Cetaphil. N'utilisez pas de savon à mains et assurez-vous que votre nettoyant porte la mention « non comédogène » ou quelque chose qui dit qu'il ne cause pas d'éruptions cutanées. Appliquez le savon et l'eau avec le bout de vos doigts. Massez doucement sans frotter. Si vous frottez ou si vous utilisez un nettoyant abrasif, comme un gant de toilette ou une éponge exfoliante, vous risquez d'irriter votre peau . Lavez-vous le visage chaque fois que vous transpirez, notamment si vous portez souvent un chapeau ou un casque. La sueur piégée contre le visage peut aggraver l'acné . Les nettoyants et outils exfoliants sont très répandus et pourtant ils irritent ou blessent la peau et aggravent l'acné. Contentez-vous d'un nettoyant doux et de vos doigts . Les exfoliants chimiques, comme l'acide salicylique et l'acide alpha-hydroxyle, éliminent chimiquement les cellules mortes de la peau. Ils assèchent également la peau et vous ne devez donc pas en abuser . Les produits dermatologiques, comme les tonifiants, les astringents et les exfoliants, contiennent souvent de l'alcool. Or, l'alcool assèche la peau et l'irrite, ce qui favorise l'apparition des boutons . En vous douchant régulièrement, vous éliminez l'excès de sébum de vos cheveux qui peut retomber sur votre visage et causer des boutons. Étant donné que l'acné peut apparaitre sur n'importe quelle partie du corps, il est préférable d'utiliser un savon doux et non comédogène pour le corps . Un maquillage épais et des produits dermatologiques trop gras bouchent les pores et favorisent l'acné. Si vos boutons reviennent souvent, vos produits de soins de la peau sont peut-être en cause . Cherchez la mention « non comédogène » sur vos produits cosmétiques et sur tout ce que vous appliquez sur votre peau. Cette mention signifie que les produits ne risquent pas de boucher vos pores ou de causer des boutons. Cherchez également la mention « sans huile ». Utilisez du maquillage minéral ou à base d'eau chaque fois que vous en avez la possibilité.

english_section_name: Cleansing Your Skin

summary: Comptez vos boutons. Attendez deux à quatre semaines. Consultez un médecin si vous ressentez des effets indésirables.

document: Les dermatologues distinguent différents types d'acné : légère, modérée et sévère. La plupart des acnés légères peuvent être traitées avec des remèdes topiques et une modification du style de vie. En revanche, si votre acné est modérée ou sévère, vous devez consulter un médecin .  En général, une acné légère sur le visage comprend 20 points blancs ou points noirs non enflammés 15 à 20 boutons légèrement enflammés et irrités. Une acné modérée comprend 20 à 100 points blancs ou points noirs ou 15 à 50 boutons. Une acné sévère présente plus de 100 points blancs ou points noirs, plus de 50 boutons ou plus de cinq kystes (les lésions les plus enflammées et les plus profondes). Si votre acné persiste deux ou quatre semaines sans signes d'amélioration après que vous ayez suivi les conseils dans cet article, prenez rendez-vous avec un médecin. Un médecin peut vous recommander des traitements plus efficaces ou vous orienter si nécessaire vers un dermatologue. Dans certains cas, il est nécessaire de se faire recommander par un généraliste avant de se rendre chez un spécialiste comme un dermatologue. Les personnes ayant une peau sensible auront leur peau irritée par les traitements maison. Si votre peau devient rouge ou irritée, arrêtez votre traitement et consultez un médecin.

english_section_name: Knowing When to See a Doctor

summary: Réalisez un masque pour peau grasse. Étalez le masque sur votre peau. Rincez avec de l'eau tiède. Réalisez un masque à la farine d'avoine. Appliquez le masque sur votre peau propre. Utilisez de l'huile d'arbre à thé.

document: Mélangez une cuillère à soupe de miel, un blanc d'œuf, une cuillère à café de jus de citron ou d'hamamélis et ½ cuillère à café d'huile essentielle de menthe poivrée, de menthe verte, de lavande, de calendula ou de thym. Remuez le tout pour bien mélanger.  Le miel a des propriétés naturelles antibactériennes et astringentes. Le blanc d'œuf épaissit le mélange et agit comme un astringent. Le jus de citron est un astringent et un agent blanchissant. L'hamamélis est aussi un astringent, mais il n'a aucun effet blanchissant . Les huiles essentielles recommandées ont des propriétés antibactériennes ou antiseptiques. Elles éliminent les bactéries sur la peau. Utilisez le bout de vos doigts pour étaler doucement le masque sur votre visage, votre cou et sur les parties touchées par l'acné. Vous pouvez là encore utiliser un coton-tige pour l'appliquer sur vos taches et boutons. Laissez le masque sécher 15 minutes. Rincez abondamment votre peau, car les restes de masque peuvent boucher vos pores.  Séchez votre peau en la tapotant avec une serviette propre. Appliquez un hydratant non comédogène. L'amidon dans la farine d'avoine est connu pour éliminer le sébum et hydrater la peau. La farine d'avoine est en plus un antiinflammatoire qui soulage la peau et les pores irrités .  Versez une tasse de flocon d'avoine dans 2/3 de tasse d'eau bouillante. Mélangez et laissez l'avoine refroidir. Versez ¼ tasse de miel dans l'avoine refroidie et mélangez. Le miel agit comme un agent antibactérien et hydratant. Utilisez vos doigts pour l'étaler doucement sur votre visage ou les autres parties touchées par l'acné.  Laissez sécher 20 minutes. Rincez avec de l'eau chaude et un savon doux. Tapotez votre peau en vous aidant d'une serviette propre. Appliquez un hydratant non comédogène. Utilisez un produit contenant 5 % d'huile d'arbre à thé. Imbibez un coton-tige d'huile et appliquez-le sur vos boutons une fois par jour pendant trois mois. L'huile d'arbre à thé met plus de temps à agir comparé au peroxyde de benzoyle, un traitement topique couramment utilisé contre l'acné. Elle provoque également un assèchement de la peau, des démangeaisons et des irritations .  N'ingérez pas d'huile d'arbre à thé, car elle est toxique en cas d'ingestion. Si vous avez de l'exéma, de la rosacée ou un autre problème de peau, l'huile d'arbre à thé peut également aggraver l'irritation. Consultez un dermatologue avant d'en utiliser . Pour des résultats légèrement plus rapides, appliquez de l'huile d'arbre à thé deux fois par jour sur votre peau, chaque fois pendant 20 minutes. Rincez ensuite à l'aide d'un nettoyant doux comme Cetaphil. Suivez ce traitement pendant 45 jours .

english_section_name: Using Natural Face Treatments

summary: Ne percez pas vos boutons. Lavez régulièrement votre taie d'oreiller. Ne restez pas au soleil. Chassez le stress de votre vie. Surveillez votre alimentation.

document: Lorsque vous percez vos boutons, vous ne faites que pousser les bactéries plus loin sous votre peau. En outre, percer, piquer, tripoter ou toucher les boutons cause des cicatrices qui ne disparaissent pas forcément . Dans les cas graves, les boutons écrasés s'infectent et l'idéal est de ne pas y toucher tout simplement. Le sébum ainsi que les résidus de votre visage tombent sur votre oreiller et créent un foyer de production de boutons. Lavez ou changez vos taies d'oreillers tous les deux ou trois jours pour éviter que votre literie ne favorise votre acné. Ne restez pas au soleil et évitez le bronzage. L'exposition aux rayons UV (comme ceux émis par le soleil et les cabines de bronzage) abime la peau et aggrave l'acné .  Si vous utilisez certains médicaments, comme les antibiotiques, les antihistaminiques et les antiacnéiques (isotrétinoïne ou rétinoïde topique), l'exposition au soleil provoquera des rougeurs, une irritation ou un assèchement de la peau. Certains écrans solaires favorisent l'acné. Optez pour les produits sans huile ou pour les écrans solaires physiques comme l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane . Le stress ne provoque pas de boutons, mais il peut aggraver l'acné existante. Même si le stress de tous les jours est inévitable, vous devez essayer de ne pas angoisser outre mesure en utilisant des techniques naturelles de relaxation .  Méditez ou faites du yoga. S'imaginer dans un environnement calme ou s'entourer d'une présence apaisante réduit les effets du stress et soulage l'esprit. Rendez-vous à la salle de sport. Courez et faites de la musculation ou de la boxe pour évacuer votre stress. Les endorphines libérées durant les exercices vous mettront de bonne humeur. Considérez votre environnement. Outre les environnements de travail ou de vie toxiques, les polluants environnementaux et même les additifs alimentaires contribuent au stress. L'alimentation n'est pas directement responsable de l'acné, mais elle contribue à l'inflammation et favorise la prolifération des bactéries. Si vous évitez les aliments sucrés et hautement transformés et si vous mangez des aliments à faible indice glycémique, vous pouvez atténuer votre acné . Parmi les aliments sains et à faible indice glycémique que vous pouvez manger, on peut citer :   les céréales de son, le musli et les flacons d'avoine le blé entier, le pumpernickel et les pains de grain entier la plupart des fruits et légumes les noix et les légumineuses le yaourt

english_section_name: Making Lifestyle Changes


summary: Séchez le chat avec une serviette. Nettoyez les oreilles du sphinx tant qu'il est encore enroulé dans la serviette. Rappelez à votre chat que vous l'aimez.

document: Si vous avez un radiateur, vous devriez l'utiliser pour réchauffer la serviette du chat, assurez-vous quand même qu'elle n'est pas trop chaude lorsque vous la sortez du radiateur. Vérifiez bien le chat pour être sûr qu'il est bien sec avant de le laisser partir .  N'utilisez jamais une serviette pour sécher votre chat dont vous vous êtes déjà servi. Vous pourriez lui repasser des bactéries que vous venez d'éliminer ou vous les transmettre à vous-même. Vous pouvez le sécher en le frottant vigoureusement. À ce moment-là, le chat va probablement déjà vous détester et il va vouloir partir, alors séchez-le vite . Utilisez un chiffon pour essuyer autour de l'oreille. Si le vétérinaire vous a recommandé d'utiliser des gouttes pour les oreilles, c'est le bon moment pour les mettre. Appliquez-les à la base de l'oreille. Utilisez ensuite un coton-tige pour éliminer les saletés à la surface de l'oreille. Ne l'enfoncez pas trop loin ou vous pourriez abimer l'oreille du chat . Vous pouvez aussi nettoyer les oreilles du chat pendant qu'il est encore dans le bain, mais puisque cela ne fait que prolonger l'expérience du bain, il n'y a pas de raisons de ne pas le faire une fois que vous avez sorti l'animal de l'eau. Surtout si votre chat n'aime pas prendre de bains, vous devez lui donner une récompense après le bain. Donnez-lui des caresses ou de l'affection en plus ou proposez-lui sa friandise préférée.

english_section_name: Caring for Your Sphynx After a Bath

summary: Choisissez un shampoing spécialement conçu pour le sphinx. Remplissez le lavabo d'eau tiède dont le niveau monte jusqu'au ventre du chat . Créez une atmosphère relaxante dans la maison. Mettez une serviette sur le fond du lavabo ou de la bassine.

document: Choisissez un shampoing doux sans parfum . La plupart des experts en sphinx recommandent d'utiliser un shampoing spécialement conçu pour cet animal . D'autres éleveurs recommandent d'utiliser des shampoings pour bébés qui ne piquent pas les yeux . Il vaut mieux que vous remplissiez le lavabo avant de faire entrer le chat dans la pièce, en particulier si votre chat n'aime pas prendre de bains. Vérifiez que l'eau est tiède et pas trop chaude. Si vous ne pouvez pas utiliser le lavabo, une grande bassine devrait faire l'affaire. Vous pouvez aussi essayer avec la baignoire, mais il pourrait être difficile de vous pencher et de laver le chat, en plus d'utiliser plus d'eau que nécessaire. Éteignez les radios et les télévisions qui pourraient effrayer le chat pendant le bain. Rappelez aux autres membres de la maison que c'est l'heure du bain du chat et qu'ils ne doivent pas crier, claquer les portes ou courir dans la pièce pendant que vous lavez le chat. Il est important de ne pas faire peur au chat pendant que vous lui donnez son bain, car il pourrait se mettre à vous griffer. Il pourrait aussi complètement vous échapper s'il a vraiment très peur . Cela évitera que le chat glisse, ce qui pourrait l'effrayer et il va s'agripper à vous avec ses griffes pour éviter de glisser ou bondir pour s'échapper .

english_section_name: Preparing a Sphynx's Bath

summary: Posez-le doucement dans l'eau. Maintenez le chat dans l'eau avec une main. Humidifiez un gant de toilette et utilisez-le pour mouiller le chat sur tout le corps. Lavez le corps du chat. Lavez-lui les pattes. Lavez le chat autour des yeux. Gardez le chat au chaud. Calmez le chat s'il se met à miauler. Rincez le chat.

document: Laissez ses pattes toucher doucement l'eau, les pattes arrière en premier, puis les pattes avant. Abaissez ensuite son arrière-train dans l'eau, puis l'avant de son corps . À ce moment-là, le chat pourrait résister s'il n'a pas l'habitude de prendre des bains. Ce n'est pas un problème, c'est normal. Cela pourrait vous sembler affligeant, mais continuez. Il est suffisamment important de donner un bain au chat pour mettre les sentiments de culpabilité de côté lorsque l'animal n'a pas l'air heureux de prendre un bain. Ne le forcez pas vers le bas en poussant sur son dos. Posez une main autour de son corps pour lui rappeler que vous êtes là et gardez-le à l'aise tout en le rassurant pour qu'il reste dans l'eau . Si votre chat se débat, attendez quelques minutes avant de le laver. Affirmez-vous pour que le chat comprenne clairement qu'il ne va pas sortir de l'eau . Vous pouvez aussi utiliser une tasse pour y verser doucement de l'eau sur son corps. Évitez sa tête. Mouillez simplement le dos du chat en partant du cou. Le reste de son corps, la moitié en bas, devrait déjà être plongé dans l'eau . Vous pouvez utiliser un gant exfoliant ou une petite éponge. Faites des passages courts, mais fermes. Reproduisez le mouvement de sa mère lorsqu'elle le nettoyait. Assurez-vous aussi de bien nettoyer entre les plis et les rides de son corps en les tendant . N'oubliez pas la queue. Maintenez doucement une de ses pattes dans votre main. Appuyez doucement sur ses coussinets. Cela permettra de faire sortir un peu les griffes. Nettoyez la saleté sur les coussinets et autour de la base des griffes avec de l'eau savonneuse et une éponge. Cela vous permettra d'éviter les infections qui pourraient apparaitre à cause de l'accumulation de saletés sur la peau sensible près des griffes . Les sphinx n'ont pas de cils, c'est pourquoi ils peuvent facilement se mettre des saletés dans les yeux. Demandez à votre vétérinaire s'il vous recommande un produit en particulier pour nettoyer les yeux du chat. Surtout s'il a les yeux très sensibles, vous allez peut-être devoir utiliser un produit plus souvent que vous ne lui donnez de bains (tous les jours ou tous les deux jours) . À ce moment-là, vous pourriez utiliser un morceau de coton ou vous pouvez continuer d'utiliser l'éponge que vous avez utilisée pour nettoyer le reste de son corps. Si l'eau devient trop froide, vous pouvez en vider un peu et la remplacer par de l'eau tiède au robinet. L'eau qui coule pourrait effrayer le chat, c'est pourquoi vous devez la faire couler doucement ou vous pouvez le sortir pendant que vous faites couler l'eau . Surtout si vous mettez en place un nouvel emploi du temps de bains, ce comportement est parfaitement normal. Utilisez un ton bas et calme. Félicitez le chat lorsqu'il se comporte bien et parlez-lui doucement s'il se débat ou s'il miaule . Vous pouvez utiliser un peu d'eau du robinet ou verser doucement de l'eau sur le chat avec une tasse. Assurez-vous qu'à cette étape l'eau est encore chaude. Vous ne voulez pas effrayer le chat en l'arrosant d'eau froide. Assurez-vous d'avoir éliminé tout le savon.

english_section_name: Washing Your Sphynx


summary: Prends soin de ton apparence. Rends tes lèvres plus tentantes. Rafraichis ton haleine.

document: Pour obtenir ce baiser, tu vas devoir avoir l'air attirante. Même si tu veux te mettre sur ton 31, tu dois quand même faire attention de rester toi-même. Autrement, il pourrait ne pas aimer la personne que tu es vraiment . Habille-toi bien. Trouve des vêtements qui te vont bien selon la forme de ton corps et le teint de ta peau. Choisis des couleurs qui te mettent en valeur. Même si tu dois bien t'habiller, tu dois aussi faire attention de ne pas trop en faire. Tu veux que tes lèvres aient l'air irrésistibles, pas sèches ou craquelées. Commence en appliquant régulièrement du baume pour les garder lisses et bien hydratées. Essayez d'éviter les rouges à lèvres brillants et les gloss qui collent pour ne pas ruiner ce baiser .  Tu peux aussi rendre tes lèvres plus douces en les exfoliant doucement avec un gant de toilette humide et du sucre. Garde toujours un bon baume pour les lèvres sur toi au cas où tu en aurais besoin. Avant d'aller voir le garçon que tu veux embrasser, tu dois t'assurer de te brosser les dents et de te rincer la bouche avec un bain de bouche, surtout après avoir mangé. Garde aussi des bonbons à la menthe ou des chewing-gums sous la main au cas où tu devrais te rafraichir l'haleine si les choses ont l'air de bien s'annoncer .  Tu pourrais aussi lui proposer un bonbon à la menthe, il pourrait y voir un geste qui signifie que tu veux l'embrasser. Ne mange pas d'aliments qui sentent fort comme l'ail ou l'ognon avant de le rencontrer.

english_section_name: Being Prepared

summary: Passe du temps avec lui. Envoie des signaux. Souris-lui. Rapproche-toi. Regarde ses lèvres et ses yeux.

document: La première chose à faire si tu veux qu'un garçon t'embrasse est d'être amicale et gentille. Si vous ne vous connaissez pas encore, va te présenter et essaye de discuter régulièrement avec lui. Cela permet de créer une relation plus proche entre lui et toi, ce qui va permettre l'apparition de sentiments entre vous deux . Essaye de parler de choses amusantes et légères. Tu veux qu'il pense que tu es une fille avec laquelle il peut passer du temps pour qu'il ait envie de se rapprocher. Parfois, lorsqu'un garçon a envie d'embrasser une fille, il pourrait ne pas être sûr de ce qu'il ressent et cela l'empêche de faire le premier pas. Les signaux que tu lui donnes lui indiqueront que tu as envie qu'il t'embrasse et c'est peut-être tout ce qu'il attend. Ris à ses blagues, demande-lui de passer du temps avec toi et fais-lui comprendre qu'il te plait . Voici plusieurs choses que tu pourrais lui dire.  « Tu es tellement drôle. J'adore passer du temps avec toi. » « J'aime beaucoup ton t-shirt aujourd'hui. Il te va très bien. » Chaque fois que tu le vois ou qu'il te raconte une blague, tu dois lui montrer ton plus beau sourire. Essaye de faire un large sourire et de le regarder de façon à flirter un peu avec lui. Cela pourrait lui donner l'assurance nécessaire pour venir t'embrasser . Montre-lui qu'il t'intéresse en touchant doucement sa main, son épaule ou son visage. Lorsque tu le touches, cela lui montre que tu veux te rapprocher. Lorsque vous vous saluez ou vous dites au revoir, prends-le dans tes bras . Lorsque tu le regardes dans les yeux ou que tu regardes ses lèvres, tu lui indiques que tu es en train de penser à l'embrasser et que tu as envie qu'il le fasse. Tu ne dois pas fixer ses lèvres du regard, mais tu peux sauter de ses yeux à ses lèvres de temps en temps pendant la conversation .

english_section_name: Sending the Right Signals

summary: Choisis le bon lieu. Trouve un bon sujet de conversation. Flirte avec lui. Penche-toi vers son visage. Lance-toi et embrasse-le.

document: Le lieu permet d'installer l'atmosphère pour un rapprochement physique. Ne choisis pas des lieux comme une soirée bruyante où il va se sentir sous pression ou un lieu public qui pourrait le rendre mal à l'aise. Trouve plutôt un lieu privé pour créer une atmosphère qui lui donnera envie de t'embrasser. Que ce soit une promenade dans un parc ou même une simple marche quelque part, tu dois t'assurer qu'il n'y a pas trop de monde autour. Il y a moins de chances qu'il t'embrasse s'il y a des gens qui regardent tout autour .  Quel que soit le lieu de ton choix, tu dois être sure que vous pouvez vous parler et vous voir facilement pour qu'il puisse voir les signaux que tu vas lui lancer. Si tu as du mal à te retrouver seul à seul avec lui, tu pourrais essayer de lui dire : « j'ai besoin d'un peu d'air frais. Veux-tu venir avec moi ? » Pour établir une conversation positive, tu dois t'ouvrir à une variété de sujets pour conserver son intérêt. Assure-toi d'avoir une liste de sujets ou de discussions dont vous pouvez discuter ensemble. Même s'il est important de l'écouter, tu dois aussi parler pour que la conversation devienne intéressante. Pendant que vous vous parlez, touchez-le doucement sur le bras. Regarde-le dans les yeux pour avoir intéressé par ce qu'il dit. Souris-lui de temps en temps pour lui montrer que tu te sens à l'aise. N'hésite pas aussi à le taquiner doucement ou à rire à ses blagues. Flirte subtilement pour éviter de lui faire peur. La moitié de la bataille pour le baiser consiste à arriver à se pencher vers son visage. Si tu restes près de son visage, il pourra trouver le courage de t'embrasser . Si ce n'est pas lui qui fait le premier pas, c'est toi qui vas devoir le faire ! Assure-toi d'abord que l'ambiance est légère et bon enfant. Souris-lui avant de te rapprocher de lui pour lui montrer que tu t'ouvres à lui. Regarde-le dans les yeux pendant un moment, souris-lui et regarde ses lèvres. S'il ne se penche pas en avant, penche-toi et pose doucement tes lèvres contre les siennes .

english_section_name: Getting Your Kiss


summary: Faites-vous un discours d’encouragement. Dites-lui ce que vous ressentez face à face. Choisissez un lieu privé pour rendre ce moment plus spécial. Dites-lui « je t’aime » quand vous vous sentez prêt(e). Préparez-vous émotionnellement à son silence.

document: Si vous êtes nerveux à l’idée de lui dire ce que vous ressentez, vous pourriez respirer profondément et vous motiver. Dites-vous à voix haute : « je peux le faire » ou une phrase similaire. Souvenez-vous de toutes les raisons qui vous amènent à aimer votre partenaire pour éviter la peur du rejet.  Avec un peu d’encouragement, vous pourriez avouer votre amour avec assurance. Vous pouvez aussi vous dire que si c’est votre destin, vous l’accepterez. Le moment où vous exprimez votre amour est un tournant puissant dans votre relation, car vous vous engagez officiellement l’un envers l’autre. À cause de cela, vous devez voir clairement l’expression sur son visage et sa réaction lorsque vous le lui dites. Si cela est possible, attendez d’être ensemble pour lui avouer votre amour. Si ce n’est pas possible, essayez de l’appeler à la webcam . Évitez de dire « je t’aime » par texto ou au téléphone. Vous ne pourrez pas voir l’expression de votre partenaire si vous utilisez ce genre de moyen de communication indirect. Évitez de clamer votre amour devant tout le monde. Cela pourrait mettre la pression à votre partenaire et compliquer les choses. Trouvez un moment romantique et intime pour lui dire ce que vous ressentez, par exemple un bon diner ou un moment que vous passez seuls à la maison .  Par exemple, vous pouvez vous faire un câlin sur le canapé et le regarder dans les yeux avant de lui dire ce que vous ressentez. Même si une bouteille de vin peut être romantique et poser le décor, vous devriez éviter d’avouer votre amour à votre partenaire en état d’ébriété. Vous pourriez ne pas arriver à dire exactement ce que vous voulez lui dire. Assurez-vous qu’aucun de vous deux n’est occupé ou distrait lorsque vous lui dites ce que vous ressentez. Il pourrait être stressé par le travail ou les cours et cela va avoir un effet sur son humeur. Si vous lui avouez votre amour en public, faites-le à voix basse. Vous pouvez lui murmurer « je t’aime » dans l’oreille pour lui exprimer vos sentiments. Le moment idéal pour le lui avouer va dépendre de votre situation en particulier. Lorsque vous sentez que le bon moment est venu, soyez direct et parlez d’une voix claire. Dites-lui « je t’aime » en prenant un ton chaleureux et sincère. Vous pouvez le faire par exemple pendant le diner, pendant un piquenique, pendant que vous regardez les étoiles .  Si vous voulez lui dire autre chose que « je t’aime », vous pouvez essayer : « je n’arrive pas à croire combien tu comptes pour moi » ou bien « je ressens des émotions très vives pour toi et seulement pour toi ». Ce sont aussi des manières de lui dire ce que vous ressentez sans utiliser le verbe « aimer ». Essayez aussi « tu es le meilleur partenaire au monde » et « je t’aime tous les jours un peu plus ». Malheureusement, vous ne pouvez pas contrôler la réaction de votre partenaire. Évidemment, vous voulez qu’il ou qu’elle vous dise « je t’aime » aussi, mais il n’y a aucune garantie. Si vous ressentez un amour sincère pour votre partenaire, vous devez le lui dire, quelle que soit sa réponse . Ce n’est pas parce que votre partenaire ne vous dit pas « je t’aime » tout de suite qu’il n’a pas de sentiments forts pour vous. Il a peut-être besoin de plus de temps pour réfléchir à ce qu’il ressent vraiment.

english_section_name: Expressing Your Feelings

summary: Avouez votre amour lorsque cela semble réciproque. Exprimez vos sentiments au bon moment. Évitez de dire « je t’aime » trop tôt. N’attendez pas non plus trop longtemps.

document: Pour savoir si le sentiment est réciproque, vous devez faire attention aux signes que votre partenaire vous envoie. Au fur et à mesure que vous apprenez à le connaitre, vous allez aussi savoir ce qu’il ou elle ressent pour vous. S’il fait des choses qui vous font sourire, s’il vous regarde amoureusement et s’il vous donne la priorité dans sa vie, il y a de bonnes chances qu’il ait des sentiments forts pour vous . Par exemple, s’il cuisine vos plats préférés ou s’il vous parle souvent de ce qu’il ressent, cela pourrait indiquer qu’il vous aime. Vous saurez d’instinct que c’est le bon moment pour avouer vos sentiments. Vous le saurez en vous basant sur le langage corporel de votre partenaire et vos sentiments personnels . Il existe des signes qui indiquent que vous aimez vraiment votre partenaire, par exemple si vous lui donnez la priorité dans votre vie, si vous ne recherchez pas d’autres partenaires ou si vous sentez une connexion ou une attraction forte. En général, vous ne devriez avouer vos sentiments à votre partenaire qu’après avoir passé suffisamment de temps avec lui ou avec elle. Le temps nécessaire va dépendre de la relation en particulier. En règle générale, vous devriez attendre de lui dire que vous l’aimez d’être sûr que vos sentiments sont sincères et vrais . Même si c’est une chose extraordinaire d’avoir des sentiments pour quelqu’un après plusieurs rencontres, vous devriez éviter de lui dire que vous l’aimez si vous n’en êtes pas sûr. De cette façon, vous n’aurez pas l’air désespéré ou en manque d’affection. Si vous attendez trop, vous et votre partenaire allez vous éloigner et il va vous quitter. Il pourrait croire à tort qu’il ne vous plait pas si vous ne lui dites pas ce que vous ressentez un jour ou l’autre . Trouvez de l’assurance dans vos sentiments au lieu d’avoir peur d’exprimer votre amour. Plus tard, vous pourriez regretter de ne pas le lui avoir dit.

english_section_name: Choosing the Right Time

summary: Faites-lui des compliments souvent. Soutenez-le émotionnellement. Soyez gentil et rendez-lui service. Montrez-lui votre affection.

document: Dites-lui des choses comment : « ta tenue te va très bien » ou alors « tes cheveux sont très beaux coiffés en arrière ». Cela va le rassurer en lui prouvant que vous vous souciez de lui ou d’elle et que vous êtes toujours attiré par lui ou elle .  Vous pouvez aussi lui dire que vous avez passé un excellent moment et que vous avez de la chance de l’avoir dans votre vie. Dites-lui par exemple : « tu es la personne la plus précieuse dans ma vie » ou bien « je ne veux même pas imaginer ce que serait ma vie sans toi  ». Dites-lui que vous êtes là s’il a besoin de vous pour lui montrer que vous vous souciez de lui. Vous voulez qu’il ou elle comprenne que vous êtes là dans les bons et les mauvais moments et que vous êtes toujours prêt(e) à l’écouter et à l’encourager. De cette façon, il sait qu’il peut vous faire confiance et vous pouvez l’aimer encore plus .  S’il vous dit qu’il passe une mauvaise journée, demandez-lui de vous en parler. Écoutez avec attention ce qu’il dit et soutenez-le avec vos mots, par exemple en lui disant : « chéri, tu es extraordinaire. Ne t’inquiète pas de ce que pense ton chef ». Vous pouvez aussi lui raconter une blague pour lui remonter le moral. Votre gentillesse envers votre partenaire est une excellente façon de montrer vos sentiments. Vous pouvez lui acheter des fleurs, lui laisser un petit message ou lui offrir un petit cadeau sans aucune raison.  En plus, vous pourriez lui cuisiner son diner préféré ou lui amener le petit déjeuner au lit. Vous pouvez aussi faire preuve de gentillesse en lui ouvrant la porte. Les petites touches d’affection sont une excellente manière de lui montrer votre amour. Pendant que vous parlez ensemble, touchez-le doucement sur le bras, la main ou le genou. Tenez-vous par la main lorsque vous marchez dans la rue et caressez-lui le dos avec affection. Ce sont de petits rappels de votre amour . N’oubliez pas aussi de vous embrasser et de lui faire un câlin pour lui dire au revoir.

english_section_name: Showing Your Love


summary: Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau. Nettoyez doucement la zone que vous allez traiter avec du savon et de l'eau. Nettoyez une pince à épiler et une aiguille fine avec de l'alcool à 90 degrés. Trouvez un bon éclairage et une loupe. Retirez doucement les échardes de laine de verre avec la pince à épiler. Pressez la peau une fois que vous avez sorti l'écharde. Lavez la zone une nouvelle fois avec du savon et de l'eau.

document: La plupart des gens ont des bactéries et des germes sur la peau. Cependant, ces germes peuvent provoquer une infection s'ils se retrouvent sous la peau en passant par les ouvertures créées par les échardes . Si les échardes se trouvent dans vos mains, sautez cette étape. Vous ne devez pas laver vos mains et faire pénétrer les échardes plus loin dans la peau . Les échardes de laine de verre ont tendance à casser. Vous ne devez pas les casser sous la surface de la peau ou les pousser plus loin dans la peau . Nettoyez la zone en laissant s'écouler l'eau savonneuse par-dessus, mais ne frottez pas la zone, car cela pourrait faire pénétrer les échardes plus loin .  Versez de l'eau dans un récipient, faites mousser le savon entre vos mains humides et trempez les mains dans l'eau. Recommencez jusqu'à ce que l'eau mousse. Si vous avez des échardes sur les mains, vous devez demander à quelqu'un de le faire pour vous. Les mêmes germes qui se trouvent sur vos mains se trouvent aussi autour des échardes de laine de verre. Une fois que vous commencez à toucher aux fibres de verre en essayant de les retirer, vous prenez le risque de voir se développer une infection . Trouvez une pince à épiler qui permet de retirer les fibres plus facilement. Il y a des bactéries sur tous les objets que vous utilisez. L'alcool permet de les détruire pour ne pas les introduire sous votre peau pendant que vous retirez les échardes de laine de verre . L'alcool à 90 degrés tue les germes en dissolvant leur couche extérieure protectrice, ils tombent en morceaux et meurent . Augmentez vos chances de retirer les échardes de laine de verre en trouvant un bon éclairage. Les échardes de laine de verre sont blanches ou jaunes. Il peut être difficile de les voir lorsqu'elles sont dans votre peau . Concentrez-vous sur le bout de l'écharde et attrapez-le avant de l'arracher doucement de votre peau. Essayez de ne pas l'enfoncer plus profondément. Utilisez une aiguille si cela se produit ou si l'écharde est déjà complètement enfoncée dans la peau .  Utilisez une aiguille à coudre stérilisée à l'alcool à 90 degrés pour soulever doucement la peau ou pour tailler la peau si vous y voyez l'écharde juste en dessous. Vous pouvez alors utiliser la pince à épiler pour retirer l'écharde . Ne vous énervez pas s'il vous faut plusieurs essais pour retirer l'écharde. Elles peuvent être très petites. Si vous n'y arrivez pas avec la pince à épiler et l'aiguille, essayez plutôt la méthode avec le ruban adhésif. Le saignement qui va se produire pourrait aider à éliminer les germes. C'est une autre façon d'éviter que les germes se retrouvent sous la peau . Essuyez-la avec une serviette sans frotter. Appliquez une pommade antibiotique comme du Neosporin. Il n'est pas nécessaire de couvrir la zone avec un bandage .

english_section_name: Plucking Out the Fiberglass Slivers

summary: Mettez-vous dans un lieu bien éclairé et procurez-vous une loupe. Trouvez-vous un rouleau de ruban adhésif solide et très collant. Ne lavez pas la zone affectée. Appuyez le ruban adhésif fermement sur les échardes de laine de verre. Si cela est possible, décollez le ruban adhésif d'un geste lent. Lavez la zone avec du savon et de l'eau une fois qu'il n'y a plus de laine de verre.

document: Vous augmenterez vos chances de retirer les échardes de la laine de verre en éclairant correctement votre peau. Les fibres fines de la laine de verre sont blanches ou jaunes. Elles peuvent être très difficiles à voir lorsqu'elles sont plantées dans la peau . Vous devez choisir un ruban adhésif comme du chatterton ou du ruban adhésif d'électricien qui ne va pas casser les échardes en les retirant. Il doit aussi être très collant pour retenir les échardes de laine de verre . Cette technique fonctionne mieux si le ruban adhésif peut bien coller sur les échardes. L'eau va rendre les échardes glissantes et elles seront plus difficiles à retirer de votre peau. Maintenez-le en place pendant plusieurs minutes avec votre main. Assurez-vous qu'il est bien collé sur la peau et sur les échardes. En arrachant le ruban adhésif d'un seul coup, vous pourriez aussi arracher de la peau ou provoquer des plaies. Il vous sera alors encore plus difficile de retirer les échardes de laine de verre. Attrapez le ruban adhésif le plus près possible de la peau et retirez-le en tirant vers le haut. Il pourrait être nécessaire de recommencer cette étape plusieurs fois.  Souvenez-vous que le ruban adhésif n'est pas conçu pour être doux avec votre peau, c'est pourquoi vous devez faire très attention en le retirant. Vérifiez la zone sous la lumière ou avec la loupe pour vous assurer qu'il n'y a plus de laine de verre. Frottez doucement la zone avec votre main propre pour sentir des échardes. Si vous en sentez, cela signifie que vous n'avez pas retiré toute la laine de verre. Essuyez ensuite avec une serviette sans frotter. Appliquez une pommade antibiotique comme du Neosporin pour prévenir les infections . Il est normal de trouver des bactéries et des germes sur la couche supérieure de la peau. Cependant, les points d'entrée de la laine de verre dans la peau pourraient permettre leur passage sous la peau, ce qui pourrait provoquer une infection .

english_section_name: Using Tape


summary: Procurez-vous un insecticide d'intérieur. Saupoudrez du sel ou du borax sur votre moquette. Essayez de vaporiser une solution vinaigrée. Essayez un spray à base de citron. Préparez un piège à puces. En cas d'échec de toutes ces méthodes, il faudra recourir à une société spécialisée.

document: Il doit être inoffensif pour les animaux. Vaporisez ce produit sur vos moquettes. Attendez que le produit sèche avant de passer l'aspirateur. Passez l'aspirateur tous les deux ou trois jours pendant deux semaines. Les insecticides tuent les puces adultes, mais n'ont aucune action sur les œufs. C'est grâce à l'aspirateur que vous allez pouvoir contrôler la prolifération. Espacez les traitements insecticides de plusieurs semaines . Si vous utilisez de l'insecticide, interdisez à votre animal la pièce traitée. Ces insecticides sont des produits toxiques et votre animal pourrait bien en faire les frais. Lisez attentivement les précautions d'usage indiquées sur l'emballage du produit. Pour certains insecticides, il faut compter plusieurs heures avant de pouvoir retrouver l'usage de la pièce traitée . Mettez plus de produit sur les zones fréquentées par votre animal, comme les pas de porte, les plinthes et sous les meubles. Épandez le sel ou le borax sur l'ensemble de la surface de la moquette, en veillant à ce que le produit pénètre dans les fibres. Pour le borax, il faut attendre une nuit pour que son action se fasse sentir. Vous pourrez passer l'aspirateur le lendemain. Pour le sel, il faut compter 24 à 48 heures avant de passer l'aspirateur. Durant le temps du traitement, interdisez à votre animal l'accès à la pièce .  Dans le cas du borax, interdisez à vos enfants et à votre animal l'accès à la pièce traitée. Utilisez un sel extrêmement fin. Préparez dans un vaporisateur un mélange à raison d'un volume de vinaigre pour un même volume d'eau. Rebouchez le vaporisateur et secouez bien le tout. Vous pouvez utiliser du vinaigre blanc ou du vinaigre de cidre. Vaporisez votre moquette avec cette solution. Insistez bien sur les zones fréquentées par votre animal, comme les pas de porte, les plinthes et sous les meubles . Les puces détestent l'odeur du vinaigre, en particulier les individus adultes. Découpez en tranches fines deux ou trois citrons. Mettez un demi-litre d'eau dans une casserole, plongez-y les morceaux, puis portez le tout à ébullition. Une fois à ébullition, retirez la casserole du feu. Laissez reposer toute une nuit. Le lendemain, retirez les tranches de citron et transvasez l'eau dans un vaporisateur. Épandez votre solution sur la moquette, en en mettant plus sur les zones où votre animal s'installe le plus souvent, le long des plinthes, des pas de porte et sous les meubles. Les puces détestent l'odeur du citron, c'est pourquoi il ne faut pas hésiter à s'en servir . Si vous ne savez pas où se trouvent les puces dans votre moquette, vous pouvez essayer de les attirer dans un piège. Remplissez un petit récipient d'eau, ajoutez-y quelques gouttes de liquide vaisselle et mélangez bien. Placez ce récipient sur le sol, près d'un mur, et installez une lampe à côté. La nuit tombée, allumez la lampe. Les puces vont sauter en direction de la lumière et tomber dans l'eau, le liquide vaisselle les empêchant de s'en échapper. Le lendemain, éteignez la lampe et changez l'eau .  Vous devez empêcher votre animal de venir boire cette eau. Fermez la porte à clé ou trouvez une façon de couvrir le récipient qui empêche votre animal de boire, mais qui permet aux puces de s'y précipiter. Une veilleuse peut très bien faire l'affaire. Ce sont des professionnels qui utilisent des produits et des méthodes très efficaces.

english_section_name: Using Chemical, Natural, and Other Treatments

summary: Achetez de la diatomite de qualité alimentaire. Passez l'aspirateur sur votre moquette. Saupoudrez la terre à diatomées sur l'ensemble de la moquette. Traitez également à la diatomite le panier de votre animal. Lavez votre animal. Passez l'aspirateur sur la moquette. Jetez ensuite le sac d'aspiration.

document: Prenez bien ce type de terre à diatomées et non celle qu'on utilise pour les piscines. La diatomite de qualité alimentaire est non toxique pour les êtres humains et les animaux. Après avoir mis le bon embout, passez consciencieusement l'aspirateur dans la pièce, en insistant sur les zones fréquentées par votre animal, comme les pas de porte et le long des plinthes. Mettez-en bien sur les zones fréquentées par votre animal, comme les pas de porte, le long des plinthes et sous les meubles. Les diatomées fossilisées présentent des bords tranchants qui cisaillent et transpercent l'exosquelette des puces, entrainant leur déshydratation, puis leur mort. Il ne s'agit pas seulement de traiter telle ou telle moquette de votre logement, il faut aussi traiter d'autres emplacements, comme le panier de votre animal. Saupoudrez ce dernier de diatomite et attendez deux ou trois jours. Bien entendu, l'animal dormira ailleurs pendant ce temps-là ! Passez l'aspirateur dans le panier et s'il est en tissu, essayez de le laver à la machine à la température la plus haute possible. Dans le cas d'un traitement à la terre à diatomées, il est possible que votre animal en ait sur sa fourrure dans les jours qui suivent. Aussi est-il bon de laver votre animal. Si pour les chiens cette opération se passe assez bien, il n'en est pas de même avec les chats ! Pour ce bain, utilisez un shampoing pour animaux ou hydratant. La terre à diatomées a en effet tendance à dessécher la peau. C'est pourquoi il faut utiliser un shampoing pour animaux ou hydratant. Utilisez ensuite un peigne à puces pour enlever les dernières puces, ainsi que les larves et les œufs restants . Au bout de quatre ou cinq jours, passez consciencieusement l'aspirateur. Insistez sur les zones fréquentées par votre animal, comme les pas de porte, le long des plinthes et sous les meubles. Ne le jetez pas dans la poubelle de la cuisine. Prenez-le, glissez dans un sac en plastique non troué, faites un nœud et déposez le tout dans une poubelle extérieure. Vous comprenez qu'ainsi vous écartez le « danger » pour un moment. Si votre aspirateur n'a pas de sac, mais un compartiment d'aspiration, sortez de la maison avec votre aspirateur, puis videz le contenu du compartiment dans un sac en plastique, faites un nœud et déposez le tout dans une poubelle extérieure.

english_section_name: Using Diatomaceous Earth to Get Rid of Fleas

summary: Passez soigneusement l'aspirateur sur votre moquette. Passez soigneusement l'aspirateur sur vos meubles rembourrés. Jetez ensuite le sac d'aspiration. Vous pouvez nettoyer vos moquettes et vos meubles à la vapeur. Nettoyez soigneusement la couche de votre animal.

document: Mettez l'embout spécial pour moquette et ne faites pas que pousser nonchalamment l'appareil. Opérez par longues bandes et n'oubliez aucune partie. Insistez dans les angles et le long des plinthes. Les puces adorent les coins sombres et humides, aussi n'oubliez pas de passer l'aspirateur sous les meubles et dans les recoins un peu cachés.  Bien entendu, aspirez particulièrement les zones où se tient votre animal et celles qu'il emprunte. Les pas de porte, le long des plinthes et sous les meubles, tels sont les endroits « à soigner ». En cas d'invasion massive, passez l'aspirateur tous les jours, et ce, pendant deux semaines au moins . En effet, les puces, pouvant sauter haut, peuvent s'y cacher, puis regagner la moquette par la suite. Soulevez les coussins et insistez dans les fentes et les plis de vos canapés et fauteuils. Bien entendu, ne le jetez pas dans la poubelle de la cuisine. Prenez-le, glissez dans un sac en plastique non troué, faites un nœud et déposez le tout dans une poubelle extérieure. Vous comprenez qu'ainsi vous écartez le « danger » pour un moment  ! Si votre aspirateur n'a pas de sac, mais un compartiment d'aspiration, sortez de la maison avec votre aspirateur, puis videz le contenu du compartiment dans un sac en plastique, faites un nœud et déposez le tout dans une poubelle extérieure. Si vous n'avez pas de nettoyeur à vapeur, faites-vous en prêter un ou louez-en un dans un magasin de location de matériel. Lisez attentivement la notice d'utilisation. Si vous n'avez pas le temps, sachez qu'il existe des sociétés qui pourront procéder à ce nettoyage pour vous. La température élevée de la vapeur tuera les puces adultes, tout autant que les œufs ou les larves. Lavez la partie textile à la machine, réglez sur la plus haute température supportée par le tissu. De même, pour le séchoir, réglez sur la plus haute température possible. Lavez la couche tous les jours jusqu'à la disparition de ces intruses.

english_section_name: Getting Rid of Fleas Through Cleaning

summary: Après chaque sortie, vérifiez que votre animal n'a pas de puces. Brossez régulièrement votre animal. Lavez votre animal. Songez à un éventuel traitement médicamenteux. Songez à mettre à votre animal un collier antipuces. Évitez le recours à l'ail ou à la levure de bière. Les huiles essentielles ont une action antipuces. Éloignez les puces avec certaines plantes.

document: Si des puces se retrouvent dans votre moquette, ne cherchez pas ! C'est votre animal qui les a ramenées. C'est certes fastidieux, mais cette inspection minutieuse de votre animal est nécessaire si vous ne voulez plus avoir de puces chez vous. Si votre animal se gratte sans arrêt, il a surement des puces. Achetez un peigne à puces chez un toiletteur ou dans une animalerie. Ces peignes, avec leurs dents très resserrées, sont conçus pour piéger les puces qui se logent dans la fourrure des animaux. En outre, ils nettoient cette dernière des poils morts et des saletés. Préparez un petit récipient rempli d'eau dans lequel vous ajouterez quelques gouttes de liquide vaisselle. Trempez votre peigne dans cette solution, les puces n'y résisteront pas et se retrouveront noyées dans l'eau . Donnez-lui un bain savonneux afin d'enlever les puces, le savon étant particulièrement efficace contre les larves. Sachez qu'il existe des savons antipuces. Cette solution ne marche pas très bien avec les chats, lesquels n'aiment généralement pas l'eau : ils peuvent même devenir agressifs si on les force ! Si vous tentez quand même l'expérience, mettez un vêtement à manches longues et portez des gants épais ! Aïe ! Prenez rendez-vous chez le vétérinaire et faites-vous prescrire un médicament adapté. Il saura choisir le bon traitement en fonction de l'animal, de son âge et de son poids. Si vous préférez l'automédication, lisez bien la notice du produit avant son administration. Respectez bien le dosage prescrit en fonction des caractéristiques de l'animal. Si vous dépassez les doses prescrites, sachez que vous pouvez mettre en danger la vie de votre compagnon.  Ces médicaments peuvent être oraux ou à usage topique. Ces derniers s'appliquent en général vers le cou de l'animal, entre les omoplates. Pour plus de précautions, lisez bien la notice d'utilisation. Après application, surveillez bien votre animal pour voir s'il ne fait pas une allergie au médicament. N'utilisez jamais d'antipuces pour chiens sur les chats, non plus que l'inverse. Ne dépassez jamais les doses prescrites ! Ces derniers contiennent des produits chimiques qui font fuir les puces. Ils sont particulièrement recommandés pour les animaux qui sont souvent dehors. Avec eux, vous limiterez l'introduction de puces dans votre logement. Installez le collier autour du cou de l'animal, puis serrez-le, en laissant l'équivalent d'un doigt pour qu'il puisse respirer. Coupez l'excédent de collier. Ces deux produits, que certains propriétaires d'animaux incorporent à la nourriture, sont depuis longtemps réputés faire fuir les puces, mais nombre d'études ont montré que ni la levure ni l'ail n'ont d'effets sur les puces . Si vous traitez un chat, ne lui donnez jamais d'ail. S'il est à la limite administrable à un chien, c'est en revanche un poison pour les chats. Vous pouvez préparer une solution à vaporiser en mélangeant de l'eau et quelques gouttes d'huile essentielle. Remuez bien le tout, puis pulvérisez-le sur la moquette. Autant il n'y a aucun danger pour les enfants et les chiens, autant les chats s'enfuiront dès qu'ils sentiront cette odeur.  Parmi les huiles essentielles qu'on peut utiliser sans danger et uniquement si vous avez un chien, citons : la bergamote, le bois de cèdre, la citronnelle, l'eucalyptus, le géranium, la lavande, le citron, la citronnelle, la menthe poivrée, le romarin, la sauge et l'orange douce .  N'utilisez jamais d'huiles essentielles en présence d'un chat ! Ils ne les supportent tout simplement pas. Il existe en effet des plantes aromatiques qui dégagent une odeur plus ou moins prononcée, laquelle fait fuir les puces. Elles ne sont certes pas tuées, mais au moins elles restent à l'écart de votre habitat. Vous pouvez installer certaines d'entre elles chez vous. Parmi ces plantes, citons  :   la cataire (ou « herbe-aux-chats ») qui est une plante qui contient une huile répulsive pour les puces et qui convient parfaitement pour traiter un chat, la camomille qui présente plusieurs avantages : elle sent bon, elle est belle, fait fuir les puces et vous pouvez faire de la tisane avec les fleurs, la lavande qui éloigne les puces tout en laissant une impression de fraicheur dans vote logement. Elle donne également de très belles fleurs couleur… lavande, la citronnelle qui fait fuir les puces et d'autres insectes, mais est également une plante culinaire intéressante, la menthe qui outre ses propriétés répulsives, peut servir en cuisine, comme élément d'assaisonnement ou pour préparer des boissons, le romarin, plante méditerranéenne, qui fait fuir les puces et est utilisé en cuisine dans de nombreuses recettes, la sauge, autre plante à l'odeur prononcée, qui est efficace contre les puces et sert également en cuisine.

english_section_name: Preventing Further Infestations


summary: Développez une stratégie de markéting. Soyez présent sur les réseaux sociaux. Préparez un bon site Internet. Impliquez-vous dans votre communauté.

document: Mettez en place un plan pour apporter votre marque dans le plus de magasins et le plus de personnes possible. Selon le produit ou le service que vous proposez, vous pourriez envisager de faire de la publicité sur Internet, dans des journaux, des magazines ou dans tous les endroits où pourraient se trouver des clients potentiels.  Appliquez votre stratégie de marque, y compris votre logo et votre slogan, sur tout le matériel public, sur les emballages, sur des panneaux, sur des papiers, sur votre site Internet et sur vos matériaux de markéting. N'ayez pas peur d'apposer votre marque partout et de la montrer dans toutes les occasions possibles. Vous voulez que votre marque se trouve partout où les gens regardent. Faites de la publicité pour votre marque dans des endroits inattendus. Les publicités à la radio, les uniformes de vos employés et les produits gratuits avec des logos (comme les mouchoirs ou les crayons) sont des façons relativement peu chères de faire de la publicité pour votre marque. Renseignez-vous pour savoir si un journal local, une chaine de télévision locale ou un blog peut vous faire de la publicité en faisant des commentaires à propos de votre produit ou de votre service. Les réseaux sociaux sont une excellente façon de construire une marque de nos jours. Ouvrez des comptes sur les réseaux sociaux les plus connus et mettez-les à jour régulièrement avec des photos, des promotions et d'autres informations à propos de votre société. Trouvez des sujets liés à vos clients, qui leur parlent, et donnez-leur la possibilité de communiquer avec votre marque.  Par exemple, si vous avez une agence de voyages, postez une photo d'un bel endroit avec ce genre de message : vous comptez les semaines avant les vacances d'été pour pouvoir vous reposer ! Où voulez-vous aller cette année ?  N'en faites pas trop. Évitez de mettre constamment en avant votre marque d'une manière ennuyeuse ou hors contexte, surtout pour des gens qui ne sont pas intéressés. Évitez de vous faire mettre à la poubelle par vos clients. Restez authentique et décontracté, ne devenez pas la caricature du vendeur de voitures miteux. C'est l'époque d'Internet et des réseaux sociaux, c'est pourquoi il est vital d'avoir un site Internet pour votre marque. Vous pouvez baser votre société sur les médias traditionnels, mais, si vous n'avez pas au moins un site Internet, vous aurez l'air vieux jeu et inaccessible. Engagez un professionnel ou utilisez des sites tout prêts pour avoir un joli site Internet. Le site doit au moins expliquer ce qu'est votre marque, où se trouvent vos bureaux, quelles sont les heures d'ouverture et comment vos clients peuvent vous contacter.  Servez-vous de votre site comme d'une occasion de présenter fièrement votre histoire. Les gens ont plus de facilités à comprendre quelque chose lorsqu'il est présenté dans le cadre d'une histoire et ils s'identifient encore mieux à des choses qui leur donnent la sensation de faire partie de cette histoire. Donnez une histoire à vos clients dont ils peuvent aussi faire partie si vous voulez que votre marque devienne célèbre. Publiez cette histoire dans la partie « à propos » du site ou distribuez-la sur les publicités. Par exemple, dans les années 80 et 90, Microsoft s'est présenté comme une société qui s'est débrouillée toute seule pour proposer le produit le plus innovateur et le plus efficace dans leur domaine. Cela a parlé aux personnes qui font du bizness, qui veulent voir leur vie de la même façon et qui pouvaient sentir faire partie de cet esprit de grandeur en achetant des produits Microsoft. Une représentation physique vous aide à bâtir la confiance et à faire passer le mot à propos de votre marque. Organisez des évènements, participez à des évènements organisés par d'autres, faites du bénévolat et soyez actif auprès des gens. C'est une excellente façon de montrer les valeurs de votre marque à vos clients et à vos clients potentiels.  Les foires et d'autres évènements pendant la journée permettent souvent aux sociétés d'installer un stand et de distribuer des informations. Tirez avantage de cette opportunité pour créer des liens avec les gens de votre communauté qui pourraient ensuite devenir vos clients. Aidez votre communauté en faisant des dons ou en sponsorisant des évènements pour montrer votre marque. Vous pouvez sponsoriser une petite équipe sportive ou une troupe de filles scoutes pour montrer votre présence dans la communauté.

english_section_name: Promoting Your Brand

summary: Tenez vos promesses en proposant un excellent produit. Faites des recherches de marché pour mieux connaitre vos clients. Faites une analyse de la compétition. Discutez avec vos clients.

document: Si votre slogan a l'air intéressant, mais si vous ne tenez pas vos promesses, vos clients vont aller voir ailleurs et votre marque ne va pas décoller. Mais si votre société tient ses promesses, vous gagnerez la confiance de vos clients. En peu de temps, ils vont se passer le mot à propos de la qualité de vos services et la réputation de votre marque va bientôt parler d'elle-même.  Assurez-vous aussi que les associations que font les clients avec votre marque s'alignent avec ce que vous proposez. Par exemple, si vous promettez que votre limonade au gout de margarita est la boisson la plus rafraichissante sur le marché, mais si vos clients se plaignent en permanence qu'après en avoir pris une gorgée ils ne sentent pas le gout de la téquila, il y a un problème dans la façon dont vous vendez le produit. Vous devriez peut-être renommer la boisson pour que vos clients ne soient pas dessus lorsqu'ils l'essaient. Il est essentiel de rester transparent par rapport aux pratiques de votre société. La confiance est une chose très importante pour une marque, car vos clients ont besoin de sentir qu'ils connaissent votre marque comme s'il s'agissait d'un vieil ami. Laissez vos clients voir comment vous travaillez, où part leur argent et quelles sont vos vraies priorités. Même si l'information que vous donnez n'est pas toujours la meilleure, elle doit au moins être vraie et montrer votre marque sous une lumière positive. Quels sont l'âgĝe et le segment démographique de la plus grande partie de vos clients ? Vous pourriez être surpris de la réponse, c'est pourquoi il est important de faire des recherches pour trouver quelles personnes sont intéressées par vos produits et de quelle façon ils répondent à votre stratégie de marque.  Envisagez d'organiser un panel de consommateurs pour pouvoir vérifier la façon dont votre produit est accueilli par les gens de différents groupes démographiques. Demandez-leur de décrire leur propre perception du produit avant et après l'avoir essayé. Il est souvent plus efficace de viser un certain groupe démographique que de rendre le produit attirant pour tout le monde. Vous allez probablement vous rendre compte que vous devez vous concentrer sur une tranche de la population lorsque vous saurez qui achète votre produit. Par exemple, si vous savez que les adolescents ont plus de chances d'acheter votre mélange de biscuits salés, vous pourriez changer votre stratégie de marque pour que votre produit devienne encore plus attirant pour cette tranche de la population. Faites des recherches pour savoir quelles autres sociétés offrent la même chose que vous et décidez de ce qui rend votre société différente. Votre stratégie de marque doit se concentrer sur ces différences, sur ce qui rend votre produit meilleur que les autres. Il est essentiel de trouver ce qui vous fait sortir du lot, car les clients ont tellement de choix qu'ils ne peuvent jamais savoir ce qui se trouve sur le marché à moins que vous aidiez votre produit à se démarquer.  Vous pourriez trouver qu'une certaine société a déjà couvert un segment particulier du marché, mais cela ne veut pas dire que votre produit ne va pas plaire à une tranche de la population légèrement différente. Si vous vous rendez compte que le marché est saturé de bons produits, envisagez de vous rediriger dans une autre direction. Changez votre stratégie de marque ou modifiez votre produit. Il est important de communiquer avec les gens qui achètent votre produit. Cela vous donne des retours essentiels sur la façon dont vous pouvez améliorer votre société tout en vous assurant qu'ils connaissent bien votre marque et les valeurs qu'elle véhicule. Représentez les valeurs de votre marque dans la façon dont vous parlez et vous agissez et laissez en permanence la possibilité à vos clients de vous donner leurs commentaires et de vous poser des questions pour qu'ils puissent connaitre votre marque et lui faire confiance.  Répondez rapidement aux commentaires qui vous sont faits. Si quelqu'un se plaint, assurez-vous de bien l'écouter et de résoudre le problème qui lui a causé ces soucis. Évitez les réponses automatiques aux emails. Essayez de rendre votre marque la plus personnelle et amicale possible. Faites en sorte que vos clients voient votre enthousiasme lorsque vous parlez de votre produit.

english_section_name: Gaining Customer Loyalty

summary: Trouvez la mission de votre société Décidez de la façon dont vous voulez être vu. Pensez comme un client. Raffinez le vocabulaire de votre marque. Choisissez un désign. Impliquez vos employés.

document: . Quelles sont les qualités, les valeurs et les expériences que vous offrez à vos clients ? Pour que votre stratégie ait l'air authentique et qu'elle soit efficace, vous devez projeter une image réelle de ce que celle-ci propose. Mais avant de pouvoir le faire, il est important de connaitre exactement la mission de votre société pour que les gens puissent voir clairement ce qui vous démarque du reste de vos compétiteurs. Réfléchissez aux questions suivantes.   Pourquoi vous êtes-vous lancé dans cette affaire ? Quels sont les objectifs que vous souhaitez atteindre ? Quels sont les gens que vous voulez aider ? Quelles sont les choses qui rendent votre société unique dans votre domaine d'activité ? Faites en sorte que vos clients considèrent votre marque comme une personne vivante qui respire et en qui ils peuvent avoir confiance. Ils doivent savoir que votre produit ou votre service est le seul vers lequel ils doivent se tourner lorsqu'ils ont des douzaines de choix au magasin ou lorsqu'ils se retrouvent face à une longue liste de noms dans l'annuaire. En gardant en tête votre mission, décidez du genre d'attitude que vous voulez projeter. Quel effet positif allez-vous démontrer lors de votre mission ?  Vous voulez peut-être que votre produit soit vu comme un billet vers l'aventure, vers une nouvelle vie ou une nouvelle jeunesse. Ce genre d'approche est souvent utilisée par les grandes sociétés alimentaires qui vendent des produits comme du jus de goji ou des barres de musli. Vous voulez peut-être présenter votre marque comme une marque intelligente à la pointe. Les clients qui se font voir avec vos produits se sentiront plus cools, comme s'ils faisaient partie d'un club de privilégiés. C'est une approche utilisée par certaines marques comme Urban Outfitters ou Apple. Vous pourriez aussi suivre une autre approche qui consiste à offrir à vos clients une option fiable dans laquelle ils peuvent avoir complètement confiance et qui ne les laissera jamais tomber. C'est une bonne approche si vous souhaitez vendre un objet qui ne doit jamais tomber en panne, comme des pneus, ou si vous montez une marque pour un cabinet d'avocats. Vous pouvez aussi vous baser sur un sentiment de nostalgie pour construire votre marque. Les gens se sentent connectés aux choses qui leur rappellent leur enfance et les moments où ils n'avaient pas de soucis. Lorsque vous achetez un produit, pourquoi l'achetez-vous ? Quelles sont les choses qui vous ont décidé à acheter une certaine marque ? Voyez si vous pouvez utiliser vos réponses pour vous aider à comprendre ce que les clients vont penser de votre marque. Trouvez ce que vos clients veulent ressentir et aidez-les à le ressentir en utilisant votre marque. Veulent-ils se sentir plus forts, plus responsables, plus conscients, plus intelligents, plus uniques ? Votre marque doit évoquer ce sentiment avec toutes ses copies, son markéting et son apparence. Évoquez ces sentiments avec le langage, mais aussi avec des couleurs ou avec l'apparence du produit. Choisissez une phrase d'accroche ou un slogan et certains mots que vous voulez voir associés à votre marque. Les mots que vous choisissez doivent s'aligner de près à la mission que vous vous êtes donnée et vos clients doivent pouvoir les mémoriser facilement pour les répéter à d'autres personnes et pour les reconnaitre chaque fois qu'ils les voient. Utilisez le vocabulaire sur les copies de vos produits et dans la publicité, mais aussi lorsque vous parlez affaires et lorsque vous vous faites des contacts en personne.  Gardez le vocabulaire que vous utilisez le plus simple possible, car il sera plus facile de s'en souvenir de cette façon. En guise d'exemple, souvenez-vous du slogan qu'Apple utilisait dans la plus grande partie des années 90 : Think Different. Cela fonctionne sur de nombreux niveaux, car cela dépeint une marque intelligente et unique et le concept pouvait faire son chemin facilement dans de nombreuses discussions. Souvenez-vous, votre stratégie de marque doit être ingénieuse et efficace. Toutes les copies de votre marque, y compris ce qui apparait sur le logo, sur le site Internet et sur les publicités, doivent correspondre au ton que vous essayez de projeter. Par exemple, si vous voulez que votre société soit vue comme fiable et traditionnelle, utilisez un langage plus formel pour que vos clients aient l'impression que les personnes qui gèrent cette affaire sont aussi fiables que leurs professeurs de lycée. Votre marque doit donner l'impression que vous restez dans le ton de sa mission et de son vocabulaire. Êtes-vous moderne et élégant ? Amusant et plein de couleurs ? Traditionnel et classique ? Cette apparence doit être synchronisée à travers tous les médias (les prospectus, le site Internet, les produits, les bureaux, etc.).  Créez un excellent logo. Vous utiliserez aussi votre logo pour imprimer votre marque dans l'esprit de vos clients. Lorsque les gens voient une virgule, ils pensent directement à Nike, même s'il n'y a pas d'autres indications de la marque. Votre logo doit être bien dessiné (c'est pourquoi il vous faudra faire appel à un professionnel) et vous devez l'utiliser fréquemment et le placer de manière proéminente. Choisissez les couleurs qui vont représenter votre marque. Vous utiliserez ces couleurs le plus souvent possible sur toutes les surfaces possibles pour aider à rappeler votre marque. Pensez par exemple au jaune et rouge de McDonald ou rouge, jaune, vert et bleu de Google ou au vert et blanc de wikiHow. Souvenez-vous de rester simple. Votre marque doit être facilement reconnaissable et facile à se souvenir. La meilleure façon d'y arriver est d'être unique tout en étant simple. Vous pourriez demander des droits d'auteur pour les logos et les slogans que vous allez utiliser pour vos produits ou vos services. Communiquez l'importance de votre marque à vos employés et expliquez pourquoi et comment vous en êtes arrivé à l'identité de la marque dont vous faites la promotion. Vous allez avoir besoin de leur soutien pour que votre stratégie de marque soit efficace.  Souvenez-vous que tout ce que votre société fait est lié à la marque aux yeux des clients. Cela inclut aussi la façon dont les employés s'habillent et se comportent. Vos employés auront leur propre idée de ce que représente votre société et de la façon dont elle tient ses promesses, c'est pourquoi ils pourront vous donner des indications précieuses tout le long du chemin. Demandez à vos employés ce qu'ils pensent de la façon dont le produit est accueilli sur le marché et ne sous-estimez pas leurs opinions.

english_section_name: Creating an Authentic Look and Message


summary: Ouvrez l’application sur votre appareil. Connectez-vous à PayPal. Tapez sur le bouton Envoyer. Suivez les instructions pour importer vos contacts. Sélectionnez ou entrez un contact. Entrez la somme. Tapez sur le bouton bleu Suivant. Choisissez un type de paiement. Choisissez une méthode de paiement et tapez sur Suivant. Relisez le paiement et tapez sur Envoyer maintenant.

document: C’est une icône bleue avec un « P » blanc. En général, vous la trouverez sur l’un des écrans d’accueil (sur iPhone, iPad ou Android) ou dans le tiroir des applications (Android).  Si vous n’avez pas encore installé l’application, vous pouvez la télécharger gratuitement en vous rendant sur le site de PayPal. Tapez simplement sur Télécharger l’application PayPal, choisissez votre téléphone ou tablette et suivez les instructions sur l’écran. Si vous ne voulez pas installer l’application, vous pouvez utiliser votre navigateur en vous rendant sur https://m.paypal.com. Si vous vous étiez déjà connecté(e), il vous sera demandé d’entre votre mot de passe et une vérification biométrique (par exemple Touch ID) pour vous reconnecter. Autrement, vous pouvez vous connecter maintenant à votre compte.  Si vous n’avez pas de compte PayPal, vous allez devoir en créer un et ajouter une méthode de paiement avant de pouvoir envoyer de l’argent en ligne. Cliquez sur S’enregistrer et suivez les instructions sur l’écran pour créer votre compte. Consultez cet article pour en savoir plus sur l’utilisation de PayPal. Lisez cet article pour savoir comment connecter votre compte en banque, votre carte de débit ou de crédit à votre compte PayPal. C’est une icône bleue qui représente de l’argent liquide et une flèche en bas à gauche de la fenêtre. Si c’est la première fois que vous utilisez l’application pour faire un paiement, tapez sur le bouton Pour commencer en bas de l’écran lorsqu’il s’affiche. Cela vous permet d’envoyer facilement de l’argent à vos contacts iPhone/iPad ou Android. Tapez sur Accéder à mes contacts, puis suivez les instructions qui s’affichent pour autoriser l’action. Tapez sur Pas maintenant si vous préférez ne pas importer vos contacts. Si la personne à laquelle vous voulez envoyer de l’argent se trouve dans vos contacts, faites défiler la liste et choisissez son adresse email ou son numéro de téléphone. Sinon, entrez son adresse email ou son numéro de téléphone dans le champ prévu à cet effet en haut de l’écran, puis tapez sur ses coordonnées pour créer un paiement.  Confirmez que l’adresse email ou le numéro de téléphone est correct avant d’envoyer de l’argent pour ne pas l’envoyer à quelqu’un d’autre par accident. Si vous voulez envoyer de l’argent à quelqu’un dans un autre pays, tapez sur Envoyer à des amis ou de la famille à l’étranger, puis suivez les instructions sur l’écran pour faire votre paiement avec Xoom. Utilisez le clavier numérique sur l’écran pour entrer la somme à envoyer. Si la devise n’est pas correcte (par exemple USD, GBP), tapez sur le menu déroulant pour en choisir une autre. Vous le verrez en bas de l’écran. Sélectionnez Amis et famille pour envoyer un paiement à un utilisateur que vous connaissez ou Biens ou services pour régler une facture. Le type de paiement va déterminer les frais de paiement. Les paiements personnels sont gratuits tandis qu’aux paiements pour des biens ou services s’ajoutent des frais minimes de protection des achats sur PayPal. Toutes les méthodes de paiement que vous avez connectées à votre compte vont apparaitre.  Vous pouvez payer avec un compte bancaire ou avec votre solde PayPal gratuitement. Des frais minimes sont ajoutés aux paiements par cartes de débit ou de crédit. Ils apparaitront sous le type de paiement. Si votre solde PayPal est inférieur à la somme que vous voulez dépenser, PayPal va utiliser votre solde et débiter la différence sur votre compte par défaut. Si vous voulez ajouter un message, vous pouvez taper sur Ajouter une note en dessous de la somme. Une fois que vous êtes sûr(e) que les détails sont corrects, tapez sur le bouton en bas de l’écran pour envoyer votre argent. Le destinataire du paiement recevra une notification immédiatement. S’il n’a pas de compte PayPal, il lui sera demandé d’en créer un.

english_section_name: Using the PayPal App on a Phone or Tablet

summary: Rendez-vous sur le site de PayPal dans votre navigateur. Cliquez sur Se connecter. Connectez-vous à votre compte PayPal. Cliquez sur l’onglet Envoyer et demander un paiement. Choisissez une option de paiement. Entrez l’adresse email ou numéro de téléphone du destinataire. Entrez la somme et cliquez sur Suivant. Vérifiez les détails de votre paiement. Cliquez sur Envoyer le paiement maintenant.

document: Vous pouvez utiliser le navigateur de votre choix pour envoyer de l’argent avec PayPal. Vous le trouverez en haut à droite de la page. Si vous en avez déjà un, entrez votre nom d’utilisateur et votre mot de passe, puis cliquez sur Se connecter.  Si vous n’en avez pas un, vous devrez en créer un et ajouter un mode de paiement avant de pouvoir envoyer de l’argent en ligne. Cliquez sur S’enregistrer et suivez les instructions sur l’écran pour créer votre compte. Consultez cet article pour en savoir plus sur l’utilisation de PayPal. Lisez cet article pour savoir comment connecter votre compte en banque, votre carte de débit ou de crédit à votre compte PayPal. Vous le verrez en haut de la page . L’option que vous choisissez va déterminer la manière dont sera traité le paiement et les frais (si applicables) qui seront ajoutés.  Cliquez sur Payer des biens et des services si vous avez acheté quelque chose à quelqu’un et si vous voulez le régler. Cette méthode de paiement inclut des frais pour la protection des achats sur PayPal. Cliquez sur Envoyer de l’argent à des amis ou de la famille en France si vous voulez envoyer de l’argent à quelqu’un qui habite en France pour des raisons personnelles. Cette option est gratuite. Cliquez sur Envoyer de l’argent à des amis ou de la famille à l’étranger pour en envoyer à quelqu’un qui habite dans un autre pays. Cette option nécessite le passage par une application tierce appelée Xoom. Appuyez ensuite sur Suivant. Confirmez que vous avez la bonne adresse email ou le bon numéro de téléphone avant d’envoyer de l’argent pour éviter de l’envoyer à la mauvaise personne. Cliquez sur le champ au lieu de taper les coordonnées si vous avez déjà envoyé de l’argent à cette personne dans le passé. Une liste déroulante va s’ouvrir et vous montrez les coordonnées des personnes auxquelles vous avez envoyé de l’argent récemment. La devise de votre pays devrait déjà être sélectionnée dans le menu déroulant. Si elle n’est pas correcte, choisissez-en une autre. Vous pouvez aussi laisser une note dans le champ Ajouter une note qui sera envoyée au destinataire. Vous verrez sur l’écran un résumé du paiement que vous vous apprêtez à faire. Revoyez les détails avant d’envoyer le paiement.  Si la méthode de paiement n’est pas celle que vous voulez, cliquez sur Changer de méthode de paiement, choisissez celle que vous voulez et cliquez sur Suivant pour confirmer . PayPal utilisera votre solde actuel si celui-ci suffit à effectuer la transaction. Autrement, PayPal débitera le solde actuel et prélèvera la différence sur votre compte par défaut. Le destinataire du paiement recevra une notification tout de suite. S’il n’a pas de compte PayPal, il lui sera demandé d’en créer un.

english_section_name: Using PayPal.com on a Computer