summary: Plantez des arbres, des buissons et des plantes natifs de votre région. Construisez un nichoir. Créez un nichoir en utilisant des matériaux naturels.

document: Utilisez un guide local ou faites des recherches sur Internet pour en apprendre plus sur les plantes qui poussent dans votre région et plantez-les dans votre jardin. Les arbres, les buissons et les plantes natifs de votre région ont plus de chances d'attirer des oiseaux que les arbres, les buissons et les plantes exportés. Ces arbres, buissons et plantes vont aussi procurer aux oiseaux un abri naturel .  Les arbres à feuilles persistantes et les buissons comme le houx constituent d'excellents abris pour les oiseaux pendant l'hiver. De nombreux oiseaux sont attirés par les fruits et les baies, c'est pourquoi vous devriez envisager de planter un pommier ou un myrtillier. Les espèces d'oiseaux ont des besoins différents en terme d'espace, c'est pourquoi vous devriez faire des recherches en ce qui concerne le type d'oiseau que vous voulez attirer. Si vous souhaitez acheter un nichoir ou le construire, procurez-vous des boites avec des trous de tailles différentes et des orientations différentes pour attirer différentes espèces. Vous pouvez accrocher ce genre de boîte sur un arbre ou sur un poteau. Assurez-vous d'installer le nichoir entre février et mars . Assurez-vous que le lieu que vous choisissez pour le nichoir est suffisamment ventilé et que le nichoir possède une « chicane » et un anneau de renforcement sur son ouverture. Cela évitera que les prédateurs n'y entrent. Si vous voulez créer un lieu plus naturel pour le nichoir, vous pouvez y arriver en laissant votre jardin revenir un peu à l'état sauvage. Laissez pousser l'herbe à certains endroits et faites un tas de branchages. Cela va simuler le type d'habitat que les oiseaux recherchent pour faire leurs nids dans la nature. Vous pourriez aussi essayer d'entasser des branches ou de créer un lieu adéquat sous un buisson en disposant du paillis dessous .  Envisagez de leur fournir des matériaux pour faire leurs nids, comme de la ficelle, des cheveux ou d'autres types de fibres ou même des sacs en toile, de la paille, de petits morceaux de tissu et tout autre matériau que l'oiseau pourrait utiliser pour faire son nid. Ne retirez pas les arbres morts à moins qu'ils représentent un danger. Les arbres morts sont importants pour les nids des oiseaux et constituent des lieux de cueillette de nourriture pour de nombreuses espèces comme les pics-verts qui recherchent les insectes qui pullulent dans les arbres morts.

english_section_name: Creating Nesting Spots

summary: Installez une source d'eau. Évitez les pesticides. Tenez les chats et autres prédateurs éloignés.

document: Les oiseaux sont attirés par le son de l'eau qui coule. Vous pouvez acheter un bain pour oiseaux ou créer une petite mare peu profonde avec une fontaine. Assurez-vous qu'elle est suffisamment proche du sol et qu'elle n'est pas faite de matériaux glissants. Si vous n'avez pas suffisamment de temps ou de ressources, accrochez un récipient rempli d'eau avec un trou au fond au-dessus d'une assiette. Essayez de ne pas placer la source d'eau près des arbres ou des buissons où les chats pourraient se cacher. Faites aussi attention que l'eau n'ait pas plus de 2 cm de profondeur . Envisagez d'utiliser une source d'eau chaude pendant l'hiver. Trouvez un bain à oiseaux qui se nettoie facilement. Assurez-vous aussi que l'eau qui s'y trouve ne stagne pas et ne se remplit pas d'algues . Les pesticides sont nocifs pour les oiseaux de très nombreuses façons. Tout d'abord, ils tuent une source de nourriture vitale pour certaines espèces d'oiseaux. Ensuite, les produits chimiques contenus dans les pesticides peuvent être dangereux si les oiseaux les ingèrent. Pour attirer les oiseaux dans votre jardin, utilisez des formes naturelles de contrôle des insectes sur vos arbres, votre pelouse et vos buissons à la place des produits chimiques . Les chats, les serpents, les ratons laveurs et les rats chassent les oiseaux et leurs œufs et en tuent des millions par an. Même si votre jardin a l'air extrêmement accueillant, aucun oiseau ne va s'en approcher si vous avez un chat qui y rôde. Tenez votre chat éloigné des zones d'alimentation et de nichage des oiseaux si vous voulez vraiment en attirer chez vous. Vous pouvez sécuriser les nichoirs avec différents dispositifs. Vous pouvez aussi installer le nichoir suffisamment haut et utiliser un répulsif pour les prédateurs potentiels .

english_section_name: Making Your Yard More Inviting

summary: Faites des recherches à propos des oiseaux dans votre région. Choisissez une mangeoire. Procurez-leur des graines et d'autres types de nourriture. Sachez quels sont les aliments que vous devez éviter. Installez la mangeoire dans un endroit sûr. Occupez-vous de la mangeoire. Procurez-leur des gravillons.

document: Renseignez-vous pour connaitre les oiseaux qui vivent dans votre région ou qui ont le plus de chances d'apparaitre sur votre propriétaire pendant qu'ils migrent. Vous pourriez vous procurer un livre pour savoir quels sont les oiseaux que vous pouvez attirer. Faites en sorte de créer un environnement qui peut aider plusieurs espèces différentes. N'oubliez pas non plus que vous pourrez attirer des espèces différentes selon la saison . Le type de mangeoire que vous allez choisir va influencer les espèces que vous pouvez espérer attirer. Quoi qu'il en soit, votre mangeoire doit posséder certaines qualités essentielles : elle doit être difficile d'accès pour les écureuils., elle doit pouvoir conserver la nourriture au sec et elle doit être facile à nettoyer. Les mangeoires doivent être lavées régulièrement pour que la nourriture que vous y mettez ne soit pas recouverte de champignons ou de maladies . Voici les types de mangeoires les plus communs.  Les mangeoires à plateau. Les mangeoires à plateau sont des plateaux simples qui sont faciles d'accès pour les oiseaux. Cependant, les écureuils peuvent aussi y accéder facilement et les graines ne sont pas protégées des intempéries. Les cabanes. Elles permettent de conserver les graines dans une certaine zone et dispensent petit à petit les graines qui tombent dans un petit plateau qui se trouve en bas. Les mangeoires à fenêtre. Les mangeoires à fenêtre s'accrochent à la fenêtre et vous permettent de profiter du spectacle des oiseaux qui se nourrissent. Elles vont généralement attirer des oiseaux tels que les mésanges, les pinsons et différentes espèces de moineaux. Les boules de suif. Les boules de suif sont conçues pour offrir du suif aux oiseaux, par exemple les pics-verts, les sittelles et les mésanges. Les mangeoires en tube. Pour attirer les colibris, utilisez une mangeoire en tube. Ce type de mangeoire distribue de l'eau sucrée à l'aide d'un tube. Vous arriverez à attirer les oiseaux dans votre jardin en leur offrant de la nourriture. Cependant, il existe certains détails que vous devez garder à l'esprit. Savez-vous qu'elles sont les espèces que vous voulez attirer ? Si vous voulez inviter un éventail plus large d'espèces natives, vous devriez installer différents types de mangeoires et leur offrir une variété de nourriture. Vous allez inévitablement attirer des oiseaux moins désirables, comme les moineaux communs, les pigeons ou les corbeaux, mais si vous choisissez les bonnes graines, vous pouvez augmenter la probabilité de voir le type d'oiseaux que vous ciblez .  Le maïs est la graine préférée de presque tous les oiseaux, mais vous devez le proposer avec modération, car il va aussi attirer toute sorte d'animaux. Il est aussi important de vous renseigner à propos de la source de votre maïs, car le maïs peu cher peut être contaminé par des pesticides toxiques pour les oiseaux. Les graines de tournesol sont populaires parmi les oiseaux qui mangent des graines, ce qui en fait un bon choix si vous voulez attirer une grande variété d'oiseaux. Cependant, il vous faudra nettoyer fréquemment les coquilles des graines. Les graines de tournesol vont aussi attirer les écureuils. Le millet est une friandise de choix pour les cardinaux, les cailles, les moineaux, les colombes et les corbeaux. Il va aussi attirer les moineaux communs et d'autres animaux. Les colibris adorent boire de l'eau sucrée et les graines de carthame sont excellentes pour attirer les cardinaux, les mésanges, les colombes, les moineaux et les gros-becs. Le suif, c'est-à-dire la graisse autour des organes des vaches et des moutons, attire les pics-verts, les sittelles, les roitelets, les geais et les étourneaux. Le beurre de cacahouètes constitue une excellente nourriture d'hiver, car il est riche en nutriment. Assurez-vous seulement qu'il ne contient pas d'additifs. Les oiseaux peuvent se retrouver facilement empoisonnés par des aliments contaminés ou qui contiennent des ingrédients difficiles à digérer. Assurez-vous de leur acheter des graines ou du suif de très bonne qualité. Certains producteurs d'aliments pour oiseaux font des économies, c'est pourquoi vous devriez envisager de choisir des marques plus chères . Voici quelques aliments que vous devriez éviter.  Le pain, les biscuits secs et tous les autres types de glucides transformés qui n'offrent pas de nutriments aux oiseaux et qui peuvent contenir des ingrédients toxiques. La graisse de bacon et les autres viandes peuvent contenir des nitrates toxiques. Tous les deux peuvent finir par vous attirer des souris et des rats . Les graines bon marché contiennent aussi souvent des « graines de remplissage » que les oiseaux ne mangent pas comme le millet rouge, le millet doré, l'avoine et le lin. Assurez-vous de vérifier les ingrédients que contiennent les graines avant de les acheter . Si vous voulez que la mangeoire se trouve près de votre maison pour que vous puissiez observer les oiseaux, installez-la à 1 mètre de votre fenêtre. Il pourrait être dangereux pour les oiseaux de l'installer plus loin, car ils auraient plus de chance de cogner contre la fenêtre (une situation qui tue des millions d'oiseaux par an). La mangeoire doit aussi être suffisamment loin des arbres pour éviter que les écureuils ne l'atteignent depuis une branche . Il est important de changer régulièrement la nourriture et de nettoyer la mangeoire avec de l'eau et du savon toutes les deux ou trois semaines. Autrement, les fientes, les champignons et les bactéries pourraient contaminer la mangeoire et la nourriture, ce qui pourrait faire tomber malade les oiseaux. Faites surtout attention les jours de pluie, car la nourriture humide a plus de chances de moisir. Pour la même raison et parce que cela attire des animaux indésirables, vous devez aussi nettoyer les aliments qui tombent par terre . Les oiseaux n'ont pas de dents et ils utilisent un organe spécial appelé un gésier pour digérer leurs aliments. Pour fonctionner correctement, le gésier a besoin de gravillons, que ce soit des grains de sable ou de petits cailloux. Vous pouvez les aider en leur proposant des gravillons insolubles ou solubles (comme de l'os de seiche, des coquilles d'huitre écrasées ou des coquilles d'œufs en morceaux). La coquille d'œuf permet aussi aux oiseaux d'obtenir le calcium dont ils ont besoin pour pondre des œufs .

english_section_name: Providing Food


summary: Utilisez de l'alcool.

document: De la liqueur fonctionne bien, le whisky aussi. Tout alcool supérieur à 80° est efficace, mais l'alcool à 90° classique est le plus efficace. Mettez de l'alcool sur une vieille serviette ou un chiffon et frottez la surface avec .

english_section_name: Removing Permanent Marker From Hard, Non-Porous Surfaces


summary: Lavez tout votre linge de lit. Passez l'aspirateur dans toutes les pièces. Saupoudrez de la terre de diatomée sur les surfaces infectées. Vaporisez un insecticide dans votre maison. Continuez le traitement pendant plusieurs semaines.

document: Retirez vos draps, vos taies d'oreiller, vos couvertures ainsi que vos couettes et lavez-les à la machine dans de l'eau chaude. Ensuite, mettez-les dans le sèche-linge pour un séchage à chaud jusqu'à ce qu'ils soient complètement secs. Recommencez le processus de lavage pour vous assurer que toutes les puces ont été éliminées .   Lavez et séchez de la même manière la literie de votre animal de compagnie. Même si l'étiquette préconise un lavage à l'eau froide, utilisez toujours de l'eau chaude, car la chaleur est nécessaire pour éliminer les puces et leurs œufs. Si le lavage n'est pas envisageable ou si la literie est remplie de crasse, de phanères ou d'œufs de puces, jetez-la et achetez-en une nouvelle. En attendant que votre literie sèche, passez l'aspirateur dans votre maison pour éliminer les puces et leurs œufs. Traitez toutes les pièces, qu'elles soient couvertes de moquette, de carreau ou de bois dur. Utilisez tous les accessoires de votre aspirateur pour atteindre les petits coins et les espaces restreints .   Avant de passer l'aspirateur, retirez tous les éléments amovibles que vous trouverez par terre pour éviter qu'ils vous gênent. Avant d'entrer dans une nouvelle pièce, retirez le sac ou le réservoir de l'aspirateur et videz-le dans une poubelle pour éviter que les œufs ou les larves des puces ne se répandent dans toute la maison. Cette méthode permet également de relever les fibres de vos tapis, ce qui permet aux traitements antipuces de pénétrer plus profondément. La terre de diatomée est une poudre obtenue à partir de petites roches concassées. Appliquée sur les surfaces infestées, elle déshydrate et tue rapidement les puces ainsi que leurs larves. Saupoudrez-la sur les tapis et les sols après avoir passé l'aspirateur et lavé toute votre literie. Puis, attendez au moins 3 jours avant de passer à nouveau l'aspirateur .  Pour tuer efficacement toutes les puces, appliquez de la terre de diatomée une fois par semaine pendant 1 mois. Utilisez de la terre de diatomée organique et de qualité alimentaire pour vous assurer qu'elle ne contient aucun ingrédient artificiel. Vous trouverez de la terre de diatomée de qualité alimentaire sur Internet et dans les centres de jardinage. Si le problème persiste, vaporisez dans votre maison un insecticide qui contient non seulement un régulateur de la croissance des insectes pour tuer les œufs, les larves et les pupes, mais aussi un adulticide pour tuer les puces adultes. Avant, pendant et après l'application du produit, lisez et respectez scrupuleusement les consignes d'utilisation sur l'emballage. Ne laissez personne (animaux y compris) entrer chez vous durant les heures qui suivent ou jusqu'à ce que l'insecticide ait complètement séché .   Les régulateurs de la croissance des insectes les plus courants sont le méthoprène et le pyriproxifène. Un exemple d'adulticide chimique courant est le perméthrine. Il est préférable d'appliquer les insecticides sous forme d'aérosol à la main, car ils permettent de cibler les zones problématiques. Les brumisateurs ne sont pas aussi efficaces qu'on le pense, car ils ne permettent pas de cibler des zones spécifiques ou de pénétrer assez profondément le plancher. Même si vous avez lavé votre literie, passé l'aspirateur dans toutes les pièces et répandu des produits antipuces sur toutes les surfaces infestées, il est possible qu'il reste encore des puces provenant des œufs oubliés dans la maison. Pour un maximum d'efficacité, continuez le traitement pendant plusieurs semaines en passant régulièrement l'aspirateur et en appliquant des produits antipuces naturels comme la terre de diatomée . Si vous avez utilisé un insecticide, il ne sera probablement pas nécessaire d'en réappliquer par la suite. Suivez toujours le mode d'emploi fourni et ne l'appliquez qu'aussi souvent que recommandé.

english_section_name: Removing Fleas from Your Home

summary: Traitez les zones fréquentées par votre animal de compagnie. Jetez tout ce qui traine dans votre jardin. Vaporisez de l'insecticide dans votre jardin. Contactez un exterminateur professionnel. Répandez des copeaux de cèdre dans votre jardin.

document: Les puces apprécient les environnements sombres et humides, notamment les endroits où votre animal a l'habitude de se promener, de jouer et de se reposer. Vous n'êtes pas obligé(e) de traiter tout votre jardin. Par exemple, il y a peu de chances que vous tombiez sur des puces dans les parties baignées de soleil, car ces insectes n'apprécient pas les endroits secs et ensoleillés . Pour savoir si votre jardin est infesté, faites quelques pas dehors après avoir enfilé des chaussettes blanches. Si vous voyez des puces accrochées à vos chaussettes, ça voudra dire qu'il faudra traiter cette partie du jardin. Les branches ou les feuilles tombées, les piles d'herbe coupée et les outils ou équipements oubliés dehors retiennent l'humidité et constituent un coin d'ombre apprécié par les puces. Pour prévenir le risque d'infestation, nettoyez votre jardin et jetez tout qui risque d'attirer les nuisibles . Pour tuer les puces qui prolifèrent dans votre jardin, achetez un insecticide conçu pour une utilisation extérieure et qui contient non seulement un adulticide, mais aussi un régulateur de croissance. Il empêchera l'éclosion des oeufs et bloquera la croissance des larves pendant plusieurs semaines. La plupart des produits conçus pour une utilisation extérieure peuvent être fixés à un tuyau d'arrosage et répandus sur les zones infestées. Privilégiez les parties ombragées de votre jardin où votre animal a l'habitude de s'amuser et de trainer (ou les parties sombres et très humides). Suivez attentivement les consignes d'utilisation et appliquez le produit aussi souvent que nécessaire .  Vous ne pourrez pas utiliser votre jardin durant les jours qui suivent l'application du pesticide. Attendez la saison sèche pour traiter votre jardin, car l'eau diluera le pesticide et affectera son efficacité. En cas de doutes, lisez les instructions fournies. Si vous ne savez pas comment répandre des pesticides dans votre jardin, appelez un exterminateur professionnel qui s'en chargera pour vous. Cherchez dans l'annuaire ou dans les petites annonces et renseignez-vous sur le type de traitement utilisé ainsi que sur le cout de l'opération avant de prendre rendez-vous . Pour prévenir une réinfestation de puces, vous pouvez répandre des copeaux de cèdre dans votre jardin. Leur odeur suffira à repousser les nuisibles et vous n'aurez qu'à en mettre autour des arbustes et des arbres ou à en répandre le long des allées .  Vous trouverez des copeaux de cèdre sur Internet, en magasins d'articles de jardinerie et en grandes surfaces.

english_section_name: Getting Rid of Fleas in Your Yard

summary: Achetez un shampoing adapté. Lavez votre animal en commençant par la tête. Utilisez un spray au vinaigre de cidre de pomme. Appliquez du jus de citron dans sa fourrière. Utilisez un produit en vente libre ou sur ordonnance.

document: Pour être efficace, votre shampoing doit contenir de l'huile de romarin, de l'huile d'eucalyptus ou de l'huile d'agrume qui sont des ingrédients naturels efficaces contre les puces et qui ne risquent pas d'irriter votre animal. Ce genre de shampoing est vendu en magasin, mais vous pouvez également demander à votre vétérinaire de vous recommander un produit naturel. Évitez les shampoings qui contiennent des insecticides comme les pyréthrines, car ils risquent d'irriter votre peau et celle de votre animal .  Demandez conseil à votre vétérinaire avant d'utiliser un quelconque shampoing antipuces, car certains peuvent être toxiques pour votre animal de compagnie. Par exemple, les shampoings qui contiennent de l'huile de cèdre ou de l'huile d'arbre à thé sont nocifs pour les chats. Quand elles détectent de l'eau, les puces cherchent immédiatement un endroit sec et difficile d'accès pour se protéger. C'est pourquoi il est conseillé de mouiller ou de nettoyer en premier les oreilles, le rectum, la cavité oculaire ainsi que le cou de votre animal avant de passer au reste du corps. Laissez le shampoing mousser pendant au moins 15 minutes avant de le rincer pour être sûr d'éliminer toutes les puces .   Pour éliminer plus facilement les puces mortes ou les œufs, sectionnez la fourrure de votre animal durant le rinçage. Lisez attentivement le mode d'emploi du produit avant de commencer. Certains shampoings nécessitent plusieurs applications durant un même bain. La fréquence d'utilisation du shampoing antipuces dépendra du risque de réinfestation, de l'âge et de la race de votre animal, mais aussi des recommandations de votre vétérinaire. Le spray au vinaigre de cidre de pomme peut être utilisé comme mesure préventive après l'application du shampoing. Il repoussera les nuisibles uniquement par son odeur forte et désagréable, contrairement aux produits antipuces en vente libre qui peuvent contenir des produits chimiques potentiellement irritants. Mélangez dans un flacon pulvérisateur la même quantité d'eau et de vinaigre de cidre de pomme puis vaporisez le tout sur votre animal en prenant soin d'éviter les yeux, le nez et les oreilles . Vous pouvez utiliser le spray au vinaigre de cidre de pomme chaque fois que vous remarquerez des puces sur votre chien ou avant de le sortir. Si l'odeur du vinaigre de cidre de pomme est trop forte pour vous, remplacez-le par du jus de citron pour repousser les puces qui auraient la mauvaise idée de s'agripper à votre animal. Les puces n'aiment ni son odeur ni son gout (à l'instar du vinaigre de cidre de pomme), ce qui en fait un répulsif particulièrement efficace. Trempez simplement le bout d'un peigne ou d'une brosse dans le jus de citron avant de brosser la fourrure de votre animal. Le jus peut être appliqué tous les jours ou à chaque brossage . Sachez que le jus de citron ne tue pas les puces et doit être appliqué tous les jours sur votre animal. Pour lutter plus efficacement contre les puces, vous pouvez utiliser un collier antipuces, un produit topique ou un médicament oral. Néanmoins, les produits en vente libre ne sont pas toujours efficaces et il est possible que vous deviez utiliser un traitement sur ordonnance prescrit par votre vétérinaire pour répondre aux besoins spécifiques de votre animal. Suivez scrupuleusement le mode d'emploi fourni avec le produit que vous choisissez d'utiliser .  En général, les colliers qui contiennent uniquement des régulateurs de croissance d'insectes ne sont pas assez efficaces pour éloigner les puces. Les produits topiques présentent moins de risque d'irritation et peuvent être plus efficaces au fil du temps.

english_section_name: Treating Fleas on Pets


summary: Tout d'abord, abonnez-vous à une offre de haut débit. Vérifiez votre matériel haut débit.

document: Le haut débit utilise les réseaux des entreprises de télécommunications, donc vous devez vous abonner à un service avant de commencer à naviguer sur le web. Contactez votre fournisseur d'accès à Internet local ou une entreprise de télécommunications pour savoir à quel genre de services hauts débits vous êtes éligible. Une fois que vous aurez souscrit à un abonnement, on vous enverra un colis de matériel haut débit qui contient :   1 modem Internet ou un routeur avec un adaptateur ; 1 câble Internet ; 1 câble téléphonique ; des filtres pour téléphone ; 1 séparateur ADSL ; ce sont les objets dont vous avez besoin pour installer un accès Internet haut débit, ce qui vous sera expliqué par la suite.

english_section_name: Getting Started

summary: Branchez le séparateur ADSL à votre téléphone. Filtrez les autres extensions téléphoniques. Branchez votre téléphone à l'un des ports du séparateur ADSL où il est indiqué « Tél. Branchez l'autre bout du câble téléphonique à l'arrière du modem ou du routeur. Prenez le câble Internet du lot de matériel. Prenez l'autre bout du câble Internet. Connectez le câble d'alimentation au routeur ou modem.

document: Commencez par débrancher votre téléphone de la prise murale et connectez-y le séparateur ADSL.  Le haut débit circule sur des signaux digitaux tandis que la téléphonie circule en analogique. Les séparateurs séparent les signaux analogiques et digitaux provenant des lignes téléphoniques entre votre ordinateur et votre téléphone afin qu'ils ne se mélangent pas. Si vous avez d'autres téléphones chez vous, prenez un filtre pour téléphone et branchez-le entre votre téléphone et la prise murale, tout comme vous venez de brancher le filtre ADSL. Le filtre pour téléphone fonctionne comme le séparateur ADSL, mais au lieu de séparer les signaux analogiques et digitaux, il filtre les signaux digitaux pour qu'ils n'abiment pas votre téléphone quand vous l'utilisez. ». Prenez le câble téléphonique qui est venu dans le lot de matériel et branchez-le au port DSL du séparateur. Il n'y a qu'un seul port sur le modem/routeur dans lequel le câble téléphonique peut rentrer (le plus petit), donc le connecter au bon port devrait être assez simple. Branchez-le dans l'un des ports Internet à l'arrière du routeur/modem. La plupart des routeurs ont quatre ports Internet. Vous pouvez brancher le câble dans n'importe lequel de ces quatre ports. Branchez-le au port Internet à l'arrière de votre ordinateur de bureau (près des ports pour hautparleurs) ou portable (sur les côtés ou à l'arrière). Il n'y a qu'un seul port Internet sur votre PC dans lequel peut rentrer le câble Internet, donc ça ne devrait pas être trop dur de le trouver. Branchez-le sur une prise. Appuyez sur le bouton d'alimentation du modem/routeur et les lumières du routeur ou modem devraient clignoter, signifiant qu'il est en train de démarrer. Une fois que les lumières ont cessé de clignoter, allumez votre ordinateur, ouvrez un navigateur Internet et commencez à surfer sur le réseau.

english_section_name: Installing Broadband


summary: Soyez présentable. Assurez-vous qu’elle souhaite avoir un petit ami. Laissez passer, si elle vous dit qu’elle ne veut pas de petit ami. Organisez une rencontre avec vos amis et ses amies. Soyez gentil avec ses amies. Organisez une rencontre en tête à tête. Parlez-lui de ce que vous ressentez. Offrez-lui un cadeau. Demandez-lui si elle veut être votre petite amie. N’arrêtez pas d’être amis si elle refuse.

document: Avant d’aller plus loin, vous devez vous assurer que vous êtes propre et bien habillé chaque fois que vous allez la rencontrer. Les filles n’aiment pas les garçons qui sentent mauvais et, avant d’aller à l’école ou à un rendez-vous, vous devez donc :  prendre un bain ou vous doucher et utiliser beaucoup de savon vous brosser les dents porter des vêtements propres La plupart des gens ne veulent pas avoir de petit(e) ami(e) avant le lycée, de ce fait, la première chose que vous devez faire est de vous assurer que la fille qui vous plaît veut avoir un petit ami.  Renseignez-vous auprès des personnes que vous connaissez et qui ont un petit ami ou une petite amie. Vous trouverez de cette manière le courage de demander à la fille si elle veut un petit ami. Demandez-lui si elle a déjà pensé à avoir un petit ami, mais ne lui dites pas que c’est parce que vous voulez être avec elle. Vous risquez de lui faire peur. Si elle vous dit qu’elle ne veut pas de petit ami, demandez-lui pourquoi. Si elle vous demande si vous voulez une petite amie, dites-lui que ça ne vous dérangerait pas, mais que vous n’êtes pas non plus pressé d’en avoir. N’ESSAYEZ PAS de la convaincre de devenir votre petite amie. Elle risque seulement de vous détester parce que vous n’avez pas respecté son choix et les autres filles risquent elles aussi de vous détester. NE FORCEZ JAMAIS une fille à faire quelque chose qui ne lui plaît pas. Si elle est d’accord avec le fait d’avoir un petit ami, vous devez essayer de passer du temps avec elle en dehors de l’école. Vous ne devez cependant pas être trop agressif dès le départ. Plutôt que de l’inviter seule chez vous, demandez à vos amis et aux siens de passer à la maison. Vous aurez ainsi une chance de passer plus de temps avec elle sans que ça paraisse bizarre. Quand elles sont seules, les filles parlent des garçons et vous devez donc vous assurer que ses amies disent de bonnes choses sur vous. Aucune fille ne veut être avec un garçon qui n’apprécie pas ses amies. Cette étape est cruciale. Si la rencontre en groupe se déroule bien, la prochaine étape sera de passer du temps seul avec elle. N’oubliez pas : ce n’est pas encore un vrai rendez-vous et vous ne devez pas agir comme si elle était votre petite amie juste parce que vous passez du temps ensemble.  Trouvez des sujets de discussion amusants. Parlez de choses drôles qui se sont produites à l’école ou regardez une émission que vous aimez tous les deux. Parlez des choses que vous avez en commun. Si vous êtes dans la même classe, ou si vous aimez faire les mêmes choses en dehors des cours, vous pourrez en parler pour éviter d'être mal à l'aise durant vos rencontres. Demandez-lui également ce qu’elle ressent. Les personnes qui sont ensemble sont proches et ils n’hésitent pas à parler ouvertement de leurs sentiments. Si vous prenez l’habitude de raconter ce qui vous rend heureux ou triste à la fille qui vous plaît, elle commencera à vous considérer davantage comme un petit ami. En lui offrant un cadeau, vous lui montrez que vous pensez à elle. Si c’est un cadeau qu’elle peut utiliser, elle pensera à vous chaque fois qu’elle s’en servira. Pensez à ce qu’elle aime faire.  Si elle aime dessiner, donnez-lui de beaux marqueurs. Si elle aime les belles chaussettes, offrez-lui une paire que vous aimez. Elle se sentira de cette manière spéciale. Évidemment, si vous voulez qu’elle devienne votre petite amie, vous devez le lui demander. Il s’agit probablement de l’étape que vous redoutez le plus, mais il y a un certain nombre de choses que vous pouvez lui dire avant d’entrer dans le vif du sujet.  Tu es l’une de mes meilleures amies et je pense que tu es vraiment intelligente et drôle. J’ai remarqué que nous passons toujours de bons moments ensemble et je voudrais passer encore plus de temps avec toi. J’ai l’impression que je peux te parler de choses que je ne peux pas dire à d’autres personnes. Nous avons beaucoup de choses en commun et j’apprécie vraiment toutes tes amies. N’oubliez pas : la plupart des gens n’ont probablement pas eu leur petit(e) ami(e) aussi jeune et elle n’est peut-être pas encore prête. Rappelez-vous uniquement que vous ne pouvez pas la forcer à faire quelque chose qui ne lui plaît pas.

english_section_name: Getting Her to Be Your Girlfriend

summary: Essayez de mieux connaître les filles de votre école. Liez-vous d’amitié avec les filles qui vous plaisent. Voyez laquelle pense que vous êtes drôle. Voyez laquelle aime les mêmes choses que vous. Assurez-vous qu’elle soit sympathique. Choisissez la fille.

document: Plus vous connaîtrez de filles, plus vous aurez de choix.  Profitez des pauses déjeuner et des recréations pour aborder un maximum de filles. Si vous ne savez pas comment aborder une fille, essayez de savoir qui sont ses ami(e)s et liez-vous d’amitié avec eux. Vous aurez ainsi une chance de parler avec celle qui vous attire. Essayez de vous rapprocher des filles qui ont le même âge ou qui sont dans la même classe que vous. Si vous êtes en CE1, vous perdrez probablement votre temps à essayer de séduire une fille de CM1 ou de CM2. Maintenant que vous avez rencontré beaucoup de filles, vous pouvez décider laquelle vous plaît le plus. Essayez de devenir l’ami de tout le monde en passant du temps avec elles et en étant gentil.  Complimentez-les. Dites-leur que vous les trouvez intelligentes ou drôles et dites-leur que vous aimez leurs vêtements ou leurs cheveux. Défendez-les. Si quelqu’un s’attaque à elles, défendez-les pour qu’elles sachent que vous êtes un véritable ami. La capacité à faire rire les gens est une des choses les plus importantes quand on essaie d’avoir une petite amie. Quand vous passez du temps avec vos nouvelles amies, voyez si l’une d’entre elles vous fait rire ou si vous-même la faites rire. Si vous pensez qu’une fille en particulier est drôle, et qu’elle pense la même chose de vous en retour, c’est bon signe ! Il est aussi très important que vous et votre petite amie ayez les mêmes centres d'intérêt. Vous êtes des personnes différentes et il est sûr que vous n'aimerez pas exactement les mêmes choses, mais il est préférable que vous ayez certaines préférences en commun. Par exemple, vous pouvez aimer les mêmes activités sportives ou les mêmes matières en classe. Vous êtes probablement à deux doigts de choisir la fille avec qui vous voulez être. L’étape restante est de vous assurer qu’elle soit sympathique. Si vous voyez une fille agir de façon autoritaire ou se moquer de vous, vous pouvez être sûr qu’elle ne deviendra jamais votre petite amie. Vous avez commencé par parler à un groupe de filles. Puis, vous êtes devenu ami avec certaines. Vous avez ensuite essayé de savoir laquelle aime les mêmes choses que vous et s'amuse des mêmes sujets. Il est désormais temps de choisir la fille que vous aimez le plus.

english_section_name: Picking the Right Girl


summary: Précisez les règles de comportement. Voyez ce qu'il se passe et répétez les règles. Faites preuve de patience. N'évitez pas les sujets difficiles.

document: Elles doivent évoluer tandis que votre enfant grandit et change mentalement . La plupart des adolescents aspirent à toujours plus d'indépendance et leurs parents devraient en tenir compte. Il faut alors entrer dans des discussions sur des sujets comme son espace personnel, même si cela peut générer des tensions .  Ne le laissez sans réponse. Par exemple, s'il se demande s'il a le droit de sortir dans la soirée, s'il peut aller faire du sport ou se pose des questions du genre, vous devez pouvoir éclaircir les choses. Si vous n'êtes pas capable de communiquer avec lui pour lui faire comprendre que les règles ont changé, il y aura inévitablement des conflits. Expliquez-lui les raisons des règles que vous avez établies. Même si votre enfant n'est pas d'accord avec vous, il est important qu'il comprenne que vous ne les avez pas fixées de façon arbitraire. Il peut être très frustrant de constater que son enfant ne suit pas les règles qu'on lui a fixées. Cependant, vous devez éviter de vous mettre en colère et vous devez répéter calmement vos demandes jusqu'à ce qu'il les prenne en compte. Ne prenez pas pour un acte de rébellion ce qui n'est peut-être que de la paresse ou un oubli . Vous n'obtiendrez probablement pas des résultats immédiatement. Cependant, si vous êtes consistante et persistante, vous finirez très probablement par obtenir ce que vous voulez. Essayez de pratiquer des exercices de méditation et de yoga pour vous relaxer . Si vous êtes calme et patiente, votre adolescent sera plus susceptible de réagir de la même façon. Alors que votre enfant passe dans l'adolescence, vous devez commencer à aborder certains sujets compliqués comme la consommation de drogues et la sexualité. Ne laissez pas de côté ces sujets parce que vous avez peur d'être maladroite .  Si vous n'avez pas encore abordé ces sujets avec votre enfant, il est temps de le faire alors qu'il est adolescent . Parlez de la sexualité comme d'une part normale de la vie . Soyez honnête et ne portez pas de jugement. Des études scientifiques ont montré que les adolescents qui ont parlé de sexualité avec leurs parents sont plus susceptibles d'avoir des comportements sexuels responsables . N'oubliez pas de parler des maladies sexuellement transmissibles, de la contraception, du consentement mutuel et des éléments émotionnels liés à la sexualité, entre autres . Vous devriez aussi aborder avec précautions le sujet de la consommation d'alcool et de drogues. Demandez à votre adolescent ce qu'il en pense. Faites-lui comprendre votre point de vue et soyez prête à parler de vos expériences personnelles sur ce sujet . Finalement, n'oubliez pas de le mettre en garde contre l'influence que pourraient avoir sur lui d'autres adolescents et contre certains dangers liés à l'alcool, notamment sur le danger de prendre le volant après avoir bu .

english_section_name: Setting Ground Rules for Behavior

summary: Profitez de l'expérience d'autres parents. Faites en sorte que votre enfant ait un mentor. Faites-vous aider par un professionnel.

document: Il faut parfois l'implication de tout un village pour parvenir à corriger les agissements d'un seul adolescent. C'est pourquoi vous devriez impliquer d'autres parents lorsque vous estimez que cela peut vous faciliter la tâche . Cependant, gardez à l'esprit que cette démarche peut être contreproductive si les autres parents ne partagent pas vos valeurs. Vous devez aussi vous assurer que les parents qui sont en contact avec votre adolescent lui font respecter les règles que vous avez établies et non pas les leurs.  Par exemple, si votre enfant va regarder un film chez des amis, contactez les parents de ces derniers pour leur faire connaitre les genres de films qu'il a le droit de regarder. Si vous n'obtenez pas de la part des parents que les règles que vous avez fixées à votre enfant soient appliquées, ne faites pas de compromis. Les adolescents ont souvent tendance à ignorer les conseils que leur donnent leurs parents alors qu'ils peuvent respecter ceux de leurs professeurs, d'autres membres de la famille ou de parents d'amis .  Suggérez à votre enfant de rester à l'école après les cours pour discuter avec son professeur préféré. Permettez-lui de passer du temps avec un membre de la famille dont il écoute les conseils et à qui vous faites confiance. Assurez-vous que votre adolescent passe du temps avec des adultes qui sont dignes de confiance à vos yeux. Si vous ne vous sentez pas capable de contrôler vous-même votre adolescent, entrez en contact avec un conseiller scolaire ou un pédiatre qui saura vous donner de bons conseils. Ces spécialistes sont souvent confrontés aux problèmes que vous et votre adolescent rencontrez et ils sauront vous donner des outils pour mieux gérer la situation.

english_section_name: Seeking Help

summary: Posez des questions à votre adolescent. Donnez des punitions à court terme à votre adolescent. Soyez rationnelle. Soyez précise dans vos demandes. Faites en sorte que vos actes suivent toujours vos discours. Faites preuve de consistance.

document: Au lieu de supposer ce qui pousse votre enfant à enfreindre les règles, peut-être devriez-vous directement lui demander les raisons qui motivent ses agissements . Cela l'incitera à réfléchir sur la situation, ce qui pourrait lui permettre de comprendre par lui-même ses erreurs. Il est tout à fait normal qu'un adolescent se sente parfois coupable à cause de ses propres agissements . Si votre enfant comprend qu'il n'a pas agi convenablement, les émotions qu'il éprouve peuvent alors être une punition plus efficace que celle que vous pourriez lui infliger. Une punition appropriée qui ne dure que quelques heures ou jours, en fonction de la faute, peut être très efficace. Les punitions à plus long terme augmentent les risques que votre enfant devienne encore plus rebelle parce qu'il se sent victime d'une injustice. Si votre enfant comprend en quoi la punition est justifiée, il sera plus susceptible de l'accepter. Votre enfant devrait voir la punition que vous lui infligez comme une juste réponse à la violation d'une règle. Si vous laissez vos émotions vous guider lorsqu'il s'agit de le punir, il pourrait considérer vos jugements comme arbitraires et cruels. Soyez un exemple pour votre enfant. Apprenez-lui à répondre de manière constructive dans des situations conflictuelles en vous comportant de cette manière-là lorsque vous êtes en conflit avec lui. Lorsque vous exprimez vos inquiétudes et les choix que vous faites en conséquence, choisissez bien les termes que vous utilisez . Mettez exactement le doigt sur ce qui vous dérange. Utilisez des termes généraux et plutôt neutres (pas trop négatifs), comme irresponsable, pour que votre adolescent ne se sente pas attaqué. Précisez bien ce que vous lui reprochez. Si vous lui dites que vous allez lui infliger une punition, appliquez-la ou bien vous perdrez en crédibilité . Votre enfant pourrait penser que ses attitudes que vous réprouvez n'ont pas de conséquences négatives pour lui, ce qui l'inciterait à poursuivre ses mauvais agissements et peut-être même à agir encore plus mal. Après une rude journée, vous pourriez être tentée de laisser passer certains mauvais agissements de votre adolescent. Cependant, si vous lui laissez penser que les punitions sont appliquées arbitrairement, il pourrait ne plus tenir compte de vos réprimandes .

english_section_name: Disciplining The Right Way

summary: Soyez empathique et mesuré(e). Évitez de juger votre adolescent. Montrez-lui que vous appréciez certaines des choses qu'il fait. Soyez disponible. Acceptez d'apprendre des choses de votre enfant. Passez du temps en famille et donnez une structure à celle-ci.

document: Mettez-vous dans la peau de votre enfant, mais ne vous laissez pas balloter par les émotions.  Abordez toujours les situations difficiles en essayant de comprendre ce que votre enfant peut ressentir. Si vous ne prenez pas en compte ses émotions, il se sentira rejeté . Faire preuve d'empathie ne signifie pas que vous deviez être envahissante . Votre enfant doit vous percevoir comme la voix de la raison. Ne laissez pas ses émotions ou les vôtres vous empêcher de penser clairement et d'agir de façon responsable. Il est en train d'essayer de trouver sa place dans le monde et il vit de nouvelles expériences pour trouver son identité et vous ne devez pas le freiner dans cette démarche. Vous n'approuvez probablement pas certains de ses comportements et de ses choix d'activités et de vêtements, mais vous ne devez pas pour autant exprimer des opinions négatives sur ces sujets. Être un bon parent, c'est aussi savoir lâcher du lest . En laissant votre enfant faire de nombreuses expériences, vous lui permettez de progresser afin de devenir un adulte indépendant . S'il est têtu, vous avez peut-être tendance à oublier tout ce qu'il peut faire de bien. On a souvent tendance à se focaliser sur les défauts et l'on occulte alors les qualités, notamment parce qu'on les considère comme acquises. En exprimant des opinions positives sur certaines de ses actions, vous contribuez à rendre votre enfant plus confiant et l'incitez à persévérer dans ses bonnes attitudes . Si vous faites essentiellement des remarques négatives à votre adolescent, il aura tendance à penser que rien ne va vraiment dans ce qu'il fait. Si vous ignorez ses bonnes actions ou si vous ne lui montrez pas que vous les appréciez, il pensera que ce qu'il peut faire et la manière de le faire n'ont pas vraiment d'importance. Votre attitude doit laisser comprendre à votre enfant quels comportements vous appréciez ou pas chez lui. Les enfants ont tendance à moins parler à leurs parents lorsqu'ils entrent dans l'adolescence . Cela ne signifie pas que vous n'aurez aucune conversation avec votre enfant, mais que cela se produira uniquement s'il le veut. Votre adolescent pourrait vouloir vous parler à un moment inopportun pour vous. Vous devez alors éviter de remettre la conversation à plus tard . Au contraire, vous devez profiter de cette occasion pour aborder les problèmes et lui faire comprendre que vous êtes toujours à son écoute. Si vous souhaitez établir le contact avec lui, demandez-lui de vous apprendre des choses dans ses domaines de prédilection. Si vous avez des centres d'intérêt en commun avec votre enfant, le lien de partage que vous établissez avec lui vous permettra plus tard de désamorcer plus facilement les disputes . En laissant à votre enfant la position de l'expert dans certains domaines, vous lui donnerez le sentiment qu'il est respecté pour ses qualités, et cela est essentiel pour lui permettre de gagner en indépendance. Même si votre adolescent aspire à être indépendant, il est important qu'il comprenne qu'il a sa place dans le cadre familial.  Acceptez les amitiés de votre adolescent . Non seulement ce sera un moyen d'être en lien avec lui, mais cela vous permettra aussi de savoir qui l'influence. Pensez aussi à inclure votre adolescent dans les activités familiales. Faites en sorte de réunir la famille à certains moments. Les repas ou les sorties en famille sont autant d'occasions d'entrer en contact avec votre enfant et de renforcer les liens entre tous les membres de la famille . Il est sain de rapprocher les uns des autres tous les membres de la famille pour que l'adolescent se sente soutenu.

english_section_name: Communicating Effectively with Your Teen


summary: Soyez sarcastique à propos d’idées ou d’évènements. Critiquez les commentaires évidents. Attirez l’attention sur des évènements prévisibles. Employez le sarcasme pour réprimander une erreur. Prétendez que vous êtes content ou reconnaissant. Utilisez des expressions démodées.

document: Par exemple, si vous avez regardé un film ennuyeux, vous pouvez dire : « ce fut très hilarant ! » Accentuez le mot très pour avoir une intonation vraiment ironique .   S’il s’agit de la vidéo d’un motocycliste qui se lance à travers un anneau de feu, prenez un ton ironique pour dire : « c’est un jeu d’enfants ! » Évitez de viser quelqu’un de particulier. C’est une règle générale que vous pouvez transgresser s’il s’agit d’un ami ou d'une personne absente. Par exemple, vous aurez facilement du succès auprès de votre auditoire, si vous critiquez d'une manière acerbe les décisions malheureuses de certaines personnes comme des politiciens, des célébrités ou des hommes d’affaires influents. Quand quelqu’un dit une lapalissade, vous pouvez la mettre en évidence en disant : « vraiment ? », ou « c'est incroyable, je n’ai jamais eu cette idée ! » Par exemple, s’il pleut fortement et quelqu’un dit : « il tombe des cordes », vous pouvez répondre « oh, vraiment ? Je n’ai pas fait attention  ».  Supposez que votre ami vous dise que vous êtes dans une mauvaise situation parce que vous avez perdu les notes de votre discours. C'est simple, il suffit de lui répondre : « croyez-vous vraiment ce que vous dites ? » Par exemple, l’un de vos amis fait des commentaires sur un politicien incompétent qui a torpillé le déroulement d’une campagne ou d’une manifestation importante. Vous pourrez répliquer : « avec lui, c'est toujours la cerise sur le gâteau  ».  Imaginez que votre camarade évoque quelqu’un qui a eu un accident de voiture. Si vous savez qu’il est manifestement un mauvais conducteur, vous pouvez répondre : « tiens, il a démoli sa voiture ? Quel choc ! » Par exemple, quand vous êtes à la cage des frappeurs avec votre ami et qu'il n'arrive pas à arrêter une balle difficile, vous pourrez lui dire : « un joli coup, n'est-ce pas  ? »  De même, lorsque votre ami cherche son smartphone en regardant fixement par terre et qu’il entre dans un poteau sans se blesser, vous pourrez lui lancer ironiquement : « c'est du beau travail ! » Lorsqu’une chose regrettable arrive, vous pouvez répondre en lançant un trait mordant d’ironie. Par exemple, si vous crevez un pneu, vous pourriez dire : « c’est terrible, je n’ai vraiment pas besoin de me dégonfler maintenant  ».   Si vous obtenez une mauvaise note à l’examen, n’oubliez pas de vous exclamer : « c’est merveilleux ! Il me manquait cette note pour compléter la série ». Si vous arrivez à la banque après la fermeture pour retirer de l’argent, vous pourrez dire : « tout simplement, c’est parfait ». C’est une manière de s’adonner au sarcasme avec subtilité, car votre interlocuteur risque de ne pas réagir. Vous pouvez annoncer clairement votre intention ironique en employant des mots et des expressions à présent inusitées comme mâtin ou saperlipopette avant de formuler un commentaire acerbe .  Par exemple, si vous êtes en retard avec votre ami, et s’il vous dit que vous allez rater votre rendez-vous, pensez à lui répondre : « saperlipopette, êtes-vous sûr de ce que vous avancez ? »

english_section_name: Utilizing Sarcasm

summary: Tenez compte de la personnalité de votre interlocuteur. N’abusez pas votre talent. Expliquez vos propos s’il le faut.

document: C’est très important, car les gens réagissent différemment au sarcasme. Généralement, vous devrez éviter de l’employer avec vos camarades au travail ou ceux que vous ne connaissez pas bien. Par contre, vos répliques ironiques seront acceptées par vos amis et votre famille, car ils vous connaissent et ont confiance en vous. Même en famille et avec vos amis, contrôlez-vous pour éviter les rappels à l’ordre .   Abstenez-vous aussi de tenir des propos sarcastiques avec ceux qui ne les aiment pas. De plus, surveillez vos propos lorsque vous vous adressez à vos professeurs, à des policiers ou à d’autres représentants de l’autorité. Ne soyez pas sarcastique avec les personnes qui ne supportent pas la plaisanterie, qui manquent d’humour ou qui sont de mauvaise humeur. Évitez les commentaires acerbes à propos de questions auxquelles votre interlocuteur accorde une importance particulière. Un peu d’ironie fera sourire votre entourage, mais si vous en rajoutez, vos interlocuteurs peuvent sortir rapidement de leurs gonds et finir par vous détester . En effet, ils seront tentés de croire que vous les ridiculisez systématiquement. Il vaut mieux que votre entourage se sente à l’aise pour vous parler.   Vous ne pouvez pas déterminer avec précision vos limites, car les gens ne tolèrent pas le sarcasme de la même façon. Lorsque vos interlocuteurs sont excédés, changez de méthode et faites de l’esprit au lieu de tenir des propos franchement sarcastiques. C’est un moyen moins agressif qui est facilement accepté par presque tout le monde. Par exemple, si vous faites une promenade avec un ami et qu’il trébuche brusquement sans raison, vous pouvez commenter ironiquement en disant : « pourtant, nous marchons sur du velours ». Cependant, une autre manière plus subtile consiste à dire : « cette route fait le gros dos par enchantement ! » Certaines personnes ne sont pas prêtes à accepter le sarcasme. Si votre interlocuteur vous prend au mot, il sera préférable de l’informer qu’il ne s’agit que d’une raillerie un peu cruelle. Vous pourrez vous en sortir en disant : « je plaisante » ou « j’ironise un peu  ».

english_section_name: Knowing When to Use Sarcasm

summary: Entrainez-vous. Surveillez l’effet de vos propos sarcastiques. Faites travailler votre imagination. Parlez aux personnes qui s’adonnent au sarcasme. N’ayez pas peur de l’échec.

document: Supposez que vous avez un commentaire sarcastique utilisable dans des situations différentes, vous pourrez le pratiquer régulièrement pour vous en souvenir. Par exemple, quand quelqu’un pose une question habituelle telle que « quoi de neuf ? », vous pouvez répondre « que des huit  ».   La fréquence avec laquelle vous devriez travailler vos répliques dépend de votre mémoire. Vous n’avez pas besoin de consacrer beaucoup de temps à une réplique que vous pouvez retenir en la répétant quotidiennement deux ou trois fois. Mais, si vous devez pratiquer votre commentaire plus souvent pour le mémoriser, n’hésitez pas à le faire. Notez les réactions de vos interlocuteurs lorsque vous leur lancez un trait ironique. S’ils roulent des yeux régulièrement, ne l’employez plus ou faites-le moins souvent. Si l’un de vos commentaires obtient un gros succès, incorporez-le dans votre répertoire habituel .  N’oubliez pas que même une excellente réplique peut devenir éculée. Un commentaire caustique réussi démontre votre connaissance profonde de votre public, de ses préférences, de ses attitudes et de ses croyances. Réfléchissez soigneusement à la manière de tirer profit de la conversation et de l’instant présent pour inventer un commentaire intelligent et mordant .  Par exemple, imaginez que votre ami Jean est un grand admirateur de Hulk, le superhéros de l’univers Marvel. Si votre ami casse accidentellement une pile d’assiettes, vous pourrez lui lancer ironiquement : « tu as gagné ta journée, Hulk ! » Vous améliorerez votre sens de la réplique en écoutant des personnes habiles à manier l’ironie mordante et caustique. Prêtez attention à leur manière de s’exprimer. Écoutez les inflexions de leur voix, et observez les expressions de leur visage lorsqu’ils parlent . Pour devenir un maitre dans l’art de l’ironie et du sarcasme, il faut du temps, de la concentration et de la pratique. En renforçant vos réflexes, vous manierez mieux cet art. Continuez à vous exercer, même si votre entourage pense que vos plaisanteries ne sont pas toujours très drôles .

english_section_name: Improving Your Sarcasm


summary: Allez vous coucher avec les cheveux lavés et humides. Appliquez une lotion. Partitionnez votre chevelure. Enroulez en petit chignon. Continuez ainsi sur toute la chevelure. Dormez avec. Retirez les pinces ou élastiques. Peignez aux doigts pour des boucles plus souples (facultatif).

document: Après la douche, laissez vos cheveux sécher à l'air libre pendant quelques minutes avant de commencer la méthode des choux. Pour des ondulations plus soyeuses, utilisez du baume ou du sérum. Appliquez-le seulement aux deux tiers inférieurs de la chevelure, laissez le dessus de la tête intact. Insistez sur les pointes, mais sans les graisser. Du gel ou de la mousse rendent les ondulations moins souples. Si vous voulez des boucles très nettes et structurées, utilisez un peigne pour partager vos cheveux en plusieurs sections. Si vous voulez un look en bataille plus naturel, passez l'étape de la partition au peigne et faites des mèches de tailles différentes. Vous les attacherez séparément à l'aide de pinces ou épingles à cheveux. Entortillez vos mèches autour de votre doigt jusqu'à obtenir une spirale. Maintenez avec votre doigt à la racine et enroulez les mèches autour. Attachez avec des élastiques non caoutchoutés ou des pinces à cheveux incurvées. Commencez par la partie au-dessus du front, en allant vers les côtés, puis sur le derrière. Pour un sommeil plus confortable, ne mettez pas de pinces sur la partie arrière de la tête. Si vous envisagez de lâcher vos cheveux, la partie supérieure couvrira de toute façon cette partie inférieure. Laisser vos cheveux attachés ainsi toute la nuit. Le matin au réveil, défaites les chignons en commençant par le bas. Vous obtenez des mèches ondulées, souples et dynamiques. Vous pouvez garder vos boucles ainsi serrées ou passez à l'étape suivante. Passez doucement vos doigts dans vos cheveux, en tirant sur les boucles. Elles se détendront et seront alors plus souples. Mais ne les desserrer pas de trop, car n'oubliez pas que vos cheveux se libèreront naturellement au fil de la journée.

english_section_name: Tiny Buns Method

summary: Commencez par aller vous coucher avec les cheveux humides. Appliquez de la lotion. Divisez votre chevelure en 4 ou 5 sections. Tressez chaque section. Dormez avec vos tresses. Défaites vos tresses le lendemain matin. Ne peignez pas.

document: Laissez vos cheveux légèrement sécher à l'air libre. Pour une meilleure tenue (tresses plus serrées), utilisez du gel ou de la mousse. Pour un rendu plus souple et léger, utilisez du baume ou du sérum. Utilisez un peigne pour des sections bien nettes, en partant du front vers la nuque. Attachez chaque mèche avec un élastique (il ne doit pas être en caoutchouc). Si vous voulez des ondulations sur toute la longueur de vos cheveux, faites des tresses « à la française ». Si vous voulez des cheveux raides sur le dessus, alors faites des tresses classiques. Attachez les pointes avec des élastiques. Vos cheveux sècheront durant la nuit en formant des ondulations. Ne les peignez pas, mais passez vos doigts pour les détendre légèrement. Utilisez un miroir de poche pour voir l'arrière de la tête. En passant minutieusement les doigts, les boucles se relâchent en ondulations. Secouez légèrement votre chevelure et si nécessaire, vaporisez un spray léger à finition brillante.

english_section_name: Braids Method

summary: Humidifiez d'abord vos cheveux. Fixez le diffuseur sur votre sèche-cheveu. Appliquez une lotion. Séchez vos cheveux. Fixez la coiffure avec un spray.

document: Cette méthode est plus efficace si vos cheveux sont déjà ondulés naturellement. Quand ils sont à demi secs, ils sont prêts à être travaillés. La plupart des sèche-cheveux ont un embout diffuseur que l'on peut fixer pour répandre le souffle d'air. Utilisez de la mousse ou du gel pour un fini optimal. Pour un effet plus nuancé, vaporisez un spray à base de sel de mer. Positionnez le sèche-cheveu sur air frais. Avec votre main libre, enroulez doucement une mèche de cheveux autour de vos doigts courbés, jusque sur le dessus de votre tête. Passez le sèche-cheveu à travers vos doigts. Gardez la position jusqu'à ce que les cheveux soient secs. Répétez l'opération avec les autres mèches. Pour les mèches sur le dessus de la tête, penchez-vous à la taille et renversez vos cheveux pour un accès plus facile.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7c\/Get-Super-Soft-Waves-Step-19Bullet1.jpg\/v4-459px-Get-Super-Soft-Waves-Step-19Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7c\/Get-Super-Soft-Waves-Step-19Bullet1.jpg\/v4-759px-Get-Super-Soft-Waves-Step-19Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Avec cette méthode, il n'est pas nécessaire d'ébouriffer davantage les cheveux. Les ondulations auront déjà un rendu souple et naturel.

english_section_name: Diffusion Method


summary: Tenez-vous à droite. Tenez la porte si cela ne gêne personne. Ne cherchez pas à vous faufiler dans un ascenseur déjà plein à craquer. Soyez celui ou celle qui pousse le bouton. Mettez-vous au fond. Sortez rapidement. Envisagez de prendre les escaliers. Respectez la file d'attente.

document: Quand vous attendez un ascenseur, tenez-vous loin de la porte. Quelqu'un peut sortir à cet étage et vous devriez toujours laisser cette personne sortir avant de chercher à y entrer. Tenez-vous à la droite de la porte afin de dégager la gauche et le milieu pour ceux qui quittent l'ascenseur. N'entrez pas avant que tout le monde ne soit sorti . On est très partagé sur ce point en particulier : doit-on ou non tenir la porte ? Servez-vous des suggestions suivantes pour savoir si vous devriez tenir la porte de l'ascenseur ou non.   Ne tenez pas la porte si vous vous trouvez dans un ascenseur bondé. Vous allez retarder tout le monde à l'intérieur et rendre cet espace réduit encore plus exigu . Il est bon de tenir la porte de l'ascenseur si vous y êtes tout seul et si une personne s'approche pour y entrer. Ne tenez pas la porte pour un ami ou un collègue qui a fait une petite pause pour prendre un café ou aller aux toilettes. Ne tenez jamais la porte plus de 15 à 20 secondes dans un ascenseur bondé. Ne soyez pas celui ou celle qui veut entrer de force dans un ascenseur où il n'y a plus de place, si la porte s'ouvre et si vous voyez qu'il est déjà plein. Contentez-vous d'attendre patiemment qu'il se vide et redescende si vous devez faire la queue pour en prendre un et qu'il se remplit avec les personnes qui sont devant vous . Ne demandez pas à ce que l'on vous tienne la porte. Attendez poliment que l'ascenseur redescende plutôt que d'être malpoli si vous ne l'atteignez pas à temps et si la porte se referme devant vous. Le temps des personnes qui sont dans l'ascenseur est aussi précieux que le vôtre. Soyez disposé à appuyer sur le bouton de l'étage si on vous le demande et si vous vous trouvez près du tableau de commande de l'ascenseur. Vous pouvez aussi demander à la personne qui vient d'entrer à quel étage elle veut se rendre.  Ne demandez pas à quelqu'un d'autre de pousser un bouton à votre place, sauf si vous ne pouvez pas y accéder vous-même. Quand vous entrez dans un ascenseur, faites de la place afin que ceux qui vous suivent puissent entrer ou sortir à un autre étage que le vôtre. Tenez-vous le plus loin possible de la porte si vous sortez au dernier étage. Il est préférable de vous mettre au fond de l'ascenseur quand vous y entrez, si vous sortez en dernier. Vous éviterez ainsi de gêner les autres usagers.  Assurez-vous de vous pousser sur le côté quand la porte s'ouvre à chaque étage s'il vous arrive d'être devant la porte. Vous pouvez, à cet endroit, tenir la porte de l'ascenseur aux personnes qui sont au fond et qui veulent sortir. Sortez tout de suite, de telle sorte que les autres usagers puissent le faire aussi quand vous atteignez votre étage. Ne vous souciez pas de laisser sortir d'abord les autres, sauf s'ils sont déjà en train de le faire. Il vous suffit de sortir rapidement et correctement. Vous ne devriez cependant pas bousculer les autres sur votre passage ni les heurter quand vous sortez.  Dites que vous voulez sortir à cet étage si vous êtes au fond et que l'ascenseur s'en approche. Il vous suffit de dire que c'est votre étage. Acheminez-vous ensuite vers l'avant ou attendez que l'ascenseur se soit immobilisé. Prenez plutôt les escaliers si vous n'avez qu'un ou deux étages à monter. Vous ne devriez pas prendre d'ascenseur pour vous rendre au premier étage, sauf si vous êtes blessé, invalide ou si vous transportez des objets assez lourds. Vous n'avez aucun savoir-vivre si vous prenez un ascenseur pour vous rendre au premier ou au deuxième étage en période de grande affluence et d'ascenseurs bondés . Laissez l'ascenseur à des personnes qui doivent se rendre à des étages élevés ou qui ne peuvent pas emprunter les escaliers. Ne sortez pas de la file d'attente si le trafic de l'ascenseur est assez dense pour en former une. Attendez votre tour comme tout le monde. Tâchez d'arriver plus tôt si vous êtes pressé ou prenez les escaliers.

english_section_name: Practicing Good Elevator Etiquette When Boarding

summary: Ne soyez pas trop volubile. Ayez un sens de l'espace. Regardez devant vous. Gardez tout objet que vous transportez à vos pieds. Ne parlez jamais au téléphone. Ne bougez pas trop. Songez aux odeurs.

document: Le plus gros problème avec la politesse dans un ascenseur est de savoir si on peut bavarder ou non. La plupart des gens n'osent pas entamer une discussion dans un ascenseur. Brisez poliment la glace si vous devez dire quelque chose. Il n'y a pas de mal à dire bonjour aux autres.   Ne continuez pas la discussion pendant votre trajet dans l'ascenseur si vous êtes accompagné. Faites une pause jusqu'à ce que vous soyez arrivé à destination. Gardez un ton léger si vous voulez vous entretenir avec un collègue de travail. Ne faites jamais de ragots ni ne discutez de sujets personnels ni d'informations confidentielles dans un ascenseur . Il n'y a rien de plus ennuyeux qu'une personne qui se colle à vous dans un ascenseur quasiment vide. Laissez le plus de place possible sans déranger les autres, si vous êtes dans un ascenseur bondé. Suivez les recommandations suivantes quand vous vous tenez dans un ascenseur.   Tenez-vous à un autre angle de l'ascenseur s'il y a une ou deux autres personnes avec vous. Placez-vous chacun à un coin de l'ascenseur si vous y êtes à quatre. Répartissez-vous de telle sorte que chacun soit espacé de façon équilibrée si vous êtes cinq ou plus . Il est tout à fait approprié de regarder rapidement les autres usagers, de hocher la tête et de sourire quand vous entrez dans un ascenseur. Vous pouvez ensuite vous tourner de telle sorte que vous soyez en face de la porte. Vous faites preuve d'un savoir-vivre déplorable en faisant face aux autres usagers et en tournant le dos à la porte. Cela peut aussi mettre les autres très mal à l'aise . Quand vous portez une mallette, un sac à dos, des sacs de courses ou tout autre élément assez volumineux, gardez-les par terre devant vous ou sur le côté. Les pieds prennent moins de place que le haut du corps et il y a donc plus de place au sol pour vos bagages.  Gardez tout élément volumineux au sol, annoncez l'étage auquel vous voulez vous rendre et excusez-vous quand vous avez heurté quelqu'un par mégarde si vous vous trouvez au fond de l'ascenseur avec un objet encombrant . Vous manquez totalement de savoir-vivre quand vous parlez au téléphone pendant que vous prenez un ascenseur. Mettez fin à une discussion avant d'entrer dans l'ascenseur ou éteignez le téléphone jusqu'à ce que vous soyez ressorti . Il n'y a pas beaucoup de place dans un ascenseur et bien des gens essayent de se caser dans la même cabine, surtout dans des immeubles professionnels très fréquentés. Des mouvements inutiles peuvent gêner d'autres usagers ou provoquer des contacts physiques indésirables. Le fait de vous trémousser, d'aller et de venir, de bouger vos bras ou autre peut vous faire heurter grossièrement d'autres usagers . Envoyer un texto ou consulter un téléphone est un moyen courant d'éviter de croiser le regard d'inconnus. Vous ne devriez cependant pas le faire dans un ascenseur bondé. La manipulation de votre téléphone prend de la place, laquelle est limitée dans un ascenseur et vos mouvements peuvent vous faire entrer en collision avec d'autres usagers. On devrait pratiquer une bonne hygiène tous les jours, mais surtout si vous devez prendre régulièrement des ascenseurs. Cet espace confiné peut attirer l'attention de n'importe quelle odeur corporelle. Évitez d'avoir des gaz ou de roter pendant que vous êtes dans un ascenseur. Excusez-vous si cela vous arrive. N'emportez pas dans un ascenseur des aliments qui sentent trop fort. Mettez-les d'abord dans un récipient. Ne mangez jamais dans un ascenseur. Ne vous aspergez jamais de parfum ou de déodorant. Ce qui peut être une odeur tout à fait normale pour vous peut fortement incommoder quelqu'un d'autre .

english_section_name: Practicing Good Elevator Etiquette When Riding


summary: Placez le papier à rouler et posez-le sur une surface plane. Utilisez uniquement la section adhésive du papier à rouler. Fumez la cigarette comme d'habitude.

document: Les surfaces plates telles que les tables ou les comptoirs faciliteront le roulage de la cigarette dans le papier. Vous pouvez vous procurer du papier à cigarette dans la plupart des stations-service, des supérettes ou magasins pour fumeurs. Il est également possible d'utiliser uniquement la partie adhésive du papier à rouler à la place du papier complet. L'utilisation de cette partie revient presque à utiliser tout le papier. Certaines personnes préfèrent que leurs cigarettes aient moins de papier, c'est donc l'une des options possibles. Assemblez la cigarette, placez la partie cassée sur l'adhésif du papier à rouler, enroulez le papier autour de la cigarette et léchez-le pour le sécuriser. Le papier à rouler la maintiendra comme si elle était neuve et vous pouvez fumer toute la cigarette sans aucun problème.

english_section_name: Using a Rolling Paper

summary: Allumez la cigarette et profitez-en normalement.

document: Vous avez à présent la possibilité de fumer sans complications.

english_section_name: Putting Your Cigarette Back Together


summary: Comprenez la signification d'une odeur de chlore et d'une irritation des yeux. Utilisez un kit de test. Éliminez les sources de chlore. Enlevez le couvercle d'une piscine extérieure. N'autorisez la baignade que lorsque les concentrations de chlore sont acceptables. Remplacez une partie de l'eau de piscine. Testez régulièrement.

document: Plusieurs personnes pensent que l'odeur de chlore ou un picotement des yeux indiquent la présence de chlore. En fait, ces indices apparaissent généralement après la décomposition du chlore en d'autres produits chimiques. La bonne méthode consiste à élever la quantité de chlore avec un traitement de choc . Mieux encore, employez un kit de test pour déterminer avec précision la quantité de chlore dans votre piscine. Si vous ne l'avez pas encore fait, contrôlez la teneur en chlore de votre piscine, en employant un kit de test disponible chez les fournisseurs de produits d'entretien pour piscines . Vérifiez que le kit vous permet de déterminer la quantité de chlore libre disponible et celle de chlore total .  Généralement, la concentration de chlore libre disponible doit se situer entre 1 et 3 ppm . La différence entre la concentration de chlore total et celle du chlore libre ne doit pas dépasser 0,2 ppm. Cependant, la règlementation sanitaire locale peut édicter d'autres seuils . Si vous utilisez de l'ozone dans votre piscine ou si vous faites une désinfection aux rayons UV, la concentration du chlore libre peut être réduite jusqu'à 0,5 ppm . Vous n'êtes pas tenu d'utiliser des produits chimiques, si les teneurs en chlore dépassent légèrement les seuils recommandés, soit environ 4 à 5 ppm en plus. Pour résoudre le problème, il suffit de ne plus déverser de chlore dans la piscine . À cette fin, stoppez le chlorateur, le diffuseur de chlore ou le chlorateur au sel. Retirez le comprimé de chlore hors de l'écumoire de la piscine ou enlevez le chlore du diffuseur flottant. Si vous avez des doutes sur le système utilisé, renseignez-vous auprès du gérant ou du propriétaire. Les rayons ultraviolets du soleil décomposeront rapidement le chlore. Un après-midi ensoleillé suffit pour débarrasser votre piscine de 90 % du chlore qu'elle contient, à condition d'éliminer toutes les émissions de chlore . Généralement, cette méthode est nettement plus efficace que l'emploi de lampes à rayons ultraviolets. Pour avoir plus d'informations, examinez la méthode à ultraviolets (UV) ci-dessous. La natation aide à abaisser le chlore, mais n'essayez cette méthode que si la concentration de chlore dépasse légèrement la normale, soit environ 4 ppm. Les experts ne sont pas d'accord à propos de la quantité de chlore qui représente un danger pour les nageurs. Les piscines publiques ferment lorsque la concentration de chlore atteint 10 ppm. Les autres piscines font de même, mais lorsque la concentration arrive à 5 ppm .  Ne nagez pas si le contrôle de votre piscine a donné des résultats inattendus, tels qu'un mauvais pH ou une alcalinité anormale. Évitez de vous baigner, si une forte odeur de chlore se dégage de la piscine et si le résultat du contrôle est élevé. En fait, cette odeur provient de substances irritantes nommées chloramines . Le chlore affecte les voies respiratoires. Cette substance est plus dangereuse dans les endroits peu ventilés ou lorsque le nageur a des problèmes de respiration . Cette méthode est couteuse et lente, mais elle permet de diluer le chlore. Vidangez et remplacez environ le tiers ou la moitié de l'eau de la piscine. Après le remplissage, la concentration du chlore et le pH n'atteindront des valeurs normales qu'après un temps assez long . Si votre piscine est équipée d'un filtre à lavage à contrecourant, vous arriverez à vidanger partiellement votre piscine rapidement. Contrôlez quotidiennement l'eau de la piscine une ou deux fois. Vous devez faire ce contrôle toutes les deux heures dans le cas où la piscine est en cours d'utilisation. Si la concentration de chlore ne baisse pas au bout de deux jours, essayez l'une des méthodes qui sont présentées dans les sections suivantes. Lisez aussi les conseils ci-dessous pour obtenir des directives sur les résultats d'autres tests, comme le pH ou l'acide cyanurique. Si les résultats de vos tests dépassent les valeurs indiquées dans ces directives et ne tombent pas d'elles-mêmes rapidement, vous aurez peut-être besoin de faire appel à un professionnel.

english_section_name: Basic Techniques

summary: Achetez un neutralisant de chlore chez un fournisseur de produits pour piscines. Interdisez l'accès à la piscine. Suivez les instructions de sécurité. Calculez le volume de produit nécessaire. Ajoutez le neutralisant à petites doses. Patientez pendant vos contrôles successifs. Augmentez le pH si nécessaire

document: Demandez éventuellement à un employé de vous aider à choisir un produit adéquat. N'utilisez pas les produits chimiques provenant d'autres sources, car la concentration de ces produits peut ne pas convenir pour l'entretien des piscines.  Le thiosulfate de sodium est probablement la substance la plus employée pour neutraliser le chlore, mais ce produit exige des soins particuliers pendant l'opération. Le peroxyde d'hydrogène coute moins cher, mais il se décompose en substances nocives . D'autre part, son efficacité sera moindre si le pH de l'eau de la piscine est inférieur à 7,0 . N'ajoutez jamais des produits chimiques à l'eau d'une piscine lorsque des nageurs se baignent dedans. Installez des panneaux de signalisation pour prévenir les autres utilisateurs de la piscine. De nombreux produits chimiques pour piscine peuvent causer des lésions s'ils entrent en contact avec les poumons, la peau ou les yeux. Avant de continuer, assurez-vous d'avoir exécuté au moins les contrôles suivants .  Lisez attentivement la notice d'emploi du produit pour connaitre les mesures de sécurité à appliquer pendant la manipulation. Suivez toutes les instructions relatives aux équipements de sécurité et familiarisez-vous avec les procédures d'urgence. Stockez ces produits dans un endroit bien aéré, éloigné de la lumière solaire, de l'humidité et de la chaleur. Évitez de ranger les acides à proximité du chlore. N'entreposez pas des produits chimiques secs à côté ou sous des substances liquides. N'ouvrez qu'un seul conteneur de produits chimiques en même temps. Fermez le récipient et rangez-le avant d'en ouvrir un autre. Suivez toujours les instructions d'utilisation du produit pour fixer la quantité à utiliser et la manière de l'ajouter à la piscine. Plusieurs substances chimiques sont livrées sous des formes différentes. Par conséquent, des instructions générales ne peuvent pas inclure tous les cas.   Généralement, si vous ajoutez du thiosulfate de sodium, il convient d'en utiliser 15 ml par 3 800 L d'eau . Si vous faites l'entretien d'une piscine publique, réalisez vos mesures avec plus de précision. Sachez que 77 ml de thiosulfate de sodium réduiront la concentration de chlore de 1 ppm dans 37 900 L d'eau . Pour vos calculs, vous pouvez demander à un employé de la piscine de vous aider ou utiliser un calculateur en ligne de réduction du taux de chlore. En effet, vous risquez d'avoir de gros problèmes, si vous ajoutez un trop grand volume de neutralisant en une seule fois. La teneur en chlore peut devenir nulle, et le neutralisant inutilisé restera dans l'eau et décomposera le chlore qui sera envoyé dans la piscine ultérieurement. D'autre part, vous devrez verser un volume de produit supplémentaire égal au tiers ou à la moitié de la quantité calculée. Respectez le mode d'emploi et laissez à l'eau de la piscine le temps de se stabiliser. Testez régulièrement et évitez d'utiliser la piscine tant que les paramètres ne sont pas redevenus normaux. Si vos résultats se stabilisent, mais la concentration en chlore reste élevée, vous devrez ajouter plus de neutralisant. Si le système de circulation de l'eau est très lent, il se peut que vous ayez à patienter plus longtemps pour que le neutralisant agisse complètement. . Habituellement, les produits chimiques abaissent le pH de l'eau de la piscine. Préparez-vous à élever le pH lorsque la concentration de chlore redevient normale. La valeur du pH doit se situer entre 7,2 et 7,8. La valeur optimale doit être le plus proche possible de 7,5 .

english_section_name: Adding Chemicals to Lower Chlorine

summary: Familiarisez-vous avec la désinfection aux ultraviolets. Essayez une lampe germicide à moyenne pression. Examinez la possibilité d'employer une lampe UV à basse pression. Familiarisez-vous avec les autres types de lampes. Contrôlez l'eau de la piscine après l'installation.

document: Les lampes à rayons ultraviolets (UV) conçues pour les piscines sont capables d'éliminer la majorité des germes. Cependant, si elles ne permettent pas à elles seules de sécuriser une piscine, elles contribuent à diminuer la concentration de chlore libre disponible jusqu'à 1 ppm et même moins en fonction des exigences des lois locales . Elles peuvent aussi décomposer partiellement les substances irritantes ou dangereuses qui se forment dans une piscine traitée au chlore. En définitive, même si ces équipements ne servent pas habituellement à cette fin, ils peuvent décomposer des quantités importantes de chlore. La règlementation sanitaire de votre région peut édicter des exigences différentes. Une lampe à ultraviolets présente un certain nombre d'avantages tout en permettant de réaliser plusieurs tâches .  C'est le seul moyen courant qui permet de réduire une importante quantité de chlore. Cependant, il vous faudra une dose 10 à 20 fois plus forte que celle qui est recommandée pour la désinfection. Ainsi, vous aurez probablement besoin de plusieurs lampes. Les lampes de ce type sont très efficaces pour décomposer les chloramines, qui sont généralement responsables de l'odeur de chlore et de l'irritation des yeux et de la peau. Ces lampes conviennent assez bien à la désinfection, mais elles ne représentent pas la meilleure option. Une lampe de ce type, souvent appelée purificateur, possède un pouvoir désinfectant excellent, mais vous aurez encore besoin d'employer du chlore en petites quantités . Ce choix serait attrayant pour l'entretien d'une piscine publique.  Ces lampes coutent moins cher et durent plus longtemps que les lampes à moyenne pression. La publicité peut prétendre que ces lampes éliminent les chloramines. C'est partiellement vrai, mais dans la pratique elles ne peuvent réduire que les indices évidents de la présence de ces produits, comme l'irritation des yeux. Il existe d'autres lampes UV, mais leur emploi est moins courant. Voici quelques renseignements qui vous aideront à comprendre leurs propriétés.  Il y a plusieurs gammes de rayons ultraviolets ayant des effets différents. Ces rayons comprennent les rayons UVA dont la longueur d'onde est comprise entre 315 et 400 nm, les rayons UVB dont la longueur d'onde varie entre 280 et 315 nm et les rayons UVC qui ont une longueur d'onde située entre 100 et 280 nm . Vous aurez la possibilité de déterminer soit le type de lampe ou la longueur d'onde, par exemple 245 nm. Seuls les rayons UVC servent à la désinfection des piscines. Les rayons UVA, y compris les rayons UV du soleil, peuvent décomposer d'importantes quantités de chlore. Même dans ce cas, l'intensité de la lumière doit être suffisante. Ces trois types de rayons peuvent briser les chloramines. Il est recommandé de recourir à un professionnel pour installer un système de désinfection à ultraviolets en conformité avec les normes. Après l'installation, le système ne nécessitera que peu d'entretien . Continuez à contrôler la teneur en chlore de l'eau de votre piscine comme d'habitude. Efforcez-vous de maintenir cette teneur en dessous de 1 ppm ou la valeur indiquée soit par le fournisseur du produit ou par la règlementation sanitaire locale.

english_section_name: Using Ultraviolet Lamps


summary: Gardez le contact même s’il (elle) vous repousse. Restez calme parce qu’il est déjà assez énervé. Écoutez-le, mais n’oubliez pas aussi de lui parler de temps en temps. Utilisez différentes techniques selon les situations. Offrez un câlin réconfortant à votre ami(e).

document: Vous ne pourrez pas aider votre ami si vous prenez vos distances dès qu’un problème se présente. Pour être un bon ami, vous devez répondre présent s’il a besoin de vous parler tard le soir ou s’il est en pleurs. Certaines personnes voient les problèmes de leurs amis comme des nuisances. Ce n’est pas vraiment de l’amitié.  Même s’il (elle) vous dit qu’il veut rester seul, vous devez au moins lui proposer de rester avec lui. Cependant, vous ne devriez pas le forcer à parler s’il n’est pas prêt à le faire. Donnez-lui de l’espace s’il vous le demande, puis recontactez-le plus tard. Ne vous enfuyez pas. Certaines personnes ne sont pas sures de ce qu’elles doivent dire à un ami qui traverse un moment difficile, c’est pourquoi ils ne disent rien ou elles prennent leur distance. Cela pourrait blesser encore plus votre ami. Votre objectif principal doit être de lui offrir votre soutien. Simplement en lui faisant savoir qu’il y a quelqu’un qui est prêt à l’écouter et qui se soucie de lui, vous pourriez déjà aider votre ami à aller mieux. Appelez-le, envoyez-lui un texto ou demandez-lui comment il va et s’il y a quelque chose que vous pouvez faire pour lui (elle). Vous devez rester disponible lorsque vous le contactez. Gardez votre téléphone allumé et parlez-lui à deux heures du matin si un problème se présente. Répondez à ses textos. Ne soyez pas toujours trop occupé pour l’écouter. Ne pensez pas que vous devez vous comporter de manière différente. Choisissez le bon environnement et évitez de le piéger s’il n’est pas prêt à parler . Soyez le soutien solide dont il a besoin pour traverser ce moment difficile. Si vous êtes aussi énervé à cause de ce qu’il se passe, essayez de ne pas trop le montrer.  Ne paniquez pas. Si vous le faites, votre ami pourrait avoir l’impression que son problème est plus important ou qu’il n’y a pas de solution, ce qui va l’énerver encore plus. Sachez seulement que certaines personnes ont besoin de se sentir mal pendant un moment et que ce n’est pas un problème. Même si vous devez lui montrer de l’empathie, vous pourriez faire empirer son état en lui montrant que vous vous apitoyez sur son sort. Ne prenez pas des décisions impulsives qui pourraient faire empirer le problème. Après tout, vous ne comprenez pas ce qu’il traverse aussi bien que lui. Demandez la permission à votre ami avant de faire quoi que ce soit pour arranger la situation. Observez ce qu’il ressent (à moins qu’il soit en danger ou qu’il soit la victime d’un abus, auquel cas vous devez en avertir une personne compétente). Vous devez l’écouter avec attention, mais il pourrait aussi lui être utile que vous lui parliez. Si vous voulez lui montrer que vous l’écoutez, vous devez le regarder avec empathie.  Racontez-lui des histoires positives à propos d’expériences et de résultats positifs qu’ont vécus d’autres personnes ou que vous avez vécus vous-même si vous pensez que cela peut l’aider à se sentir mieux. Faites une pause et assurez-vous de l’écouter. Parfois, les gens ont seulement besoin de se plaindre et de laisser sortir leur frustration. Souvenez-vous que votre ami souffre déjà assez. Restez positif, tout le temps. C’est la raison pour laquelle il s’est tourné vers vous, parce qu’il avait besoin de votre aide. Laissez-le exprimer sa colère pendant un moment. Il a peut-être seulement besoin d’une oreille attentive. Vous pouvez simplement hocher de la tête pour lui montrer que vous le comprenez ou faire un commentaire, par exemple : « je vais t’aider si tu en as besoin. Tu es une personne forte ». Vous pourriez produire une réponse différente selon la situation, par exemple si votre ami est en deuil d’un de ces proches ou s’il traverse une période financièrement difficile. Passez du temps à faire des recherches à propos de la situation à laquelle il fait face.  S’il a des problèmes financiers, vous pourriez l’aider en mettant en place un budget, en lui proposant de lui donner votre opinion objective à propos de ses dépenses ou en lui suggérant un conseiller financier. Faites très attention lorsque vous prêtez de l’argent à des membres de votre famille ou à des amis. Cela peut ruiner une relation . S’il est en deuil après un décès ou la perte de qui que ce soit, sachez que les experts indiquent qu’il existe plusieurs étapes de deuil. Ces étapes sont le déni, la colère, la négociation, la dépression et pour finir, l’acceptation . Offrez à votre ami(e) des solutions extérieures crédibles où il peut demander de l’aide à un expert ou à une personne formée à ce genre de situations . Vous pouvez aussi poser doucement votre main sur son épaule. En utilisant le toucher pour montrer votre empathie, votre ami se sentira mieux ou au moins il saura que vous vous souciez de ce qu’il ressent.  Parfois, il pourrait simplement avoir besoin que quelqu’un le prenne dans ses bras. Vous n’avez pas besoin de dire quoi que ce soit, il vous suffit d’ouvrir les bras et il vous prendra dans les siens. Gardez-le dans vos bras le plus longtemps possible, car cela lui montrera que vous êtes là s’il a besoin de vous. Faites-le rire. Chantez, dansez ou racontez-lui une blague. Une fois qu’il se met à rire, il lui sera plus facile de s’en remettre et de réfléchir à ce qu’il peut faire.

english_section_name: Doing the Right Things

summary: Parlez de lui, pas de vous. Surveillez les clichés qui ne vont pas aider. Restez positif tout le temps. Proposez des solutions pour améliorer la situation. Acceptez qu’il ne vous écoute pas.

document: Même si vous pouvez partager votre propre expérience si vous pensez que cela peut montrer votre empathie ou aider votre ami, vous devez rester concentré seulement sur votre ami et pas sur vous. Résistez à l’envie de partager vos histoires pour lui montrer que vous avez traversé des situations bien pires.  N’essayez pas de tirer avantage de la situation pour parler de vos problèmes. Vous vous faites peut-être suivre la nuit par un clown tueur qui porte des lunettes de soleil. Cependant, vous devez vous concentrer maintenant sur les problèmes de votre ami (par exemple son mariage ou son travail) ou la situation qu’il traverse. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas trouver de points communs en lui rappelant une expérience personnelle similaire que vous avez surmontée. Cependant, vous devez résister au besoin de suggérer que vous savez ce qu’il ressent parce que chaque situation est unique, donc gardez vos histoires personnelles au minimum. Tout le monde a déjà entendu les clichés du genre : « je sais ce que tu ressens (même si ce n’est pas vraiment le cas) » ou alors « cela pourrait être pire » alors que la situation est déjà horrible. Au lieu de ces clichés, dites-lui des mots qui viennent du cœur et uniques à sa situation.  L’amitié consiste aussi à savoir quand utiliser l’honnêteté de manière efficace. Lorsque l’un de vos amis traverse une période difficile, vous devez évaluer la situation et la traiter en la passant par votre propre point de vue. Mettez-vous à la place de votre ami et ressentez ce qu’il ressent. Dites-lui que vous êtes désolé pour lui et laissez-le exprimer ses émotions. Évitez les conseils clichés dans ce genre de situation, car il pourrait croire que vous ne vous souciez pas vraiment de lui et cela pourrait le rendre encore plus triste. Soyez réaliste. Ne lui dites pas que tout va bien alors que tout va mal. Offrez-lui plutôt de l’inspiration. Vous lui ferez encore plus de mal en le grondant et en lui disant des choses comme « je t’avais dit que tu aurais dû le faire plus tôt » ou bien « combien de fois t’ai-je dit de ne pas le faire ». Lorsque la conversation sera terminée, vous serez désolé de lui avoir dit ce genre de choses.  Si un ami recommence les mêmes choses négatives, vous pouvez le lui indiquer gentiment en lui donnant des conseils positifs à propos de ce qu’il peut changer au lieu d’utiliser des phrases négatives et accusatoires. Ne le jugez pas. C’est la chose la plus importante. Cela ne va pas l’aider et ce n’est pas le bon moment. Réservez la conversation profonde à propos de ce qu’il aurait dû faire ou non pour après cette période de crise. Vous êtes là pour le consoler quand tout va mal, pas pour faire empirer la situation. Ne lui dites pas des choses méchantes comme « je te l’avais dit » ou « c’est de ta faute ». Imaginez la scène suivante. Vous êtes la meilleure amie de Lindsay et ses parents divorcent. Vous devez être présente pour la laisser pleurer sur votre épaule, pour qu’elle parle de ses problèmes et pour la rendre joyeuse. Mais non. Elle veut aussi passer du temps seule. Préparez-lui un petit paquet avec des films, des bonbons et des choses qui vont la faire rire. Soyez une bonne amie et aidez-la à traverser ce moment difficile comme vous aimeriez qu’elle le fasse pour vous. Donnez-lui les moyens de traverser ce moment difficile, ainsi qu’un peu de soutien émotionnel. Aidez-le à voir qu’il reste des choses positives dans sa vie. Rappelez-lui qu’il ne mérite pas ce qu’il lui arrive.  Essayez de faire quelque chose, si possible, qui va changer les difficultés que doit affronter votre ami. Si vous ne savez pas quoi faire, essayez de faire des efforts pour trouver quelque chose à faire qui sera utile à votre ami. Par exemple, il pourrait être trop bouleversé pour préparer le diner. Dans ce cas-là, vous pouvez lui apporter à manger. Proposez-lui de garder ses enfants ou ce genre de choses. Même si vous devez lui proposer des solutions constructives, en fin de compte, c’est à lui de décider ce qu’il veut faire. Laissez-le tirer ses propres conclusions et prendre ses propres décisions. Vous devez lui montrer un soutien sincère. Dites-lui ce qu’il pourrait faire, mais ne lui donnez jamais de conseils si vous n’êtes pas sûr de vous . Votre objectif principal est de l’écouter tout en lui donnant de temps en temps des solutions ou des suggestions constructives et positives. Vous pouvez les rendre plus personnelles si vous êtes de très bons amis. Un bon ami propose des conseils et de suggestions tout en sachant que leur ami, même un ami très proche, pourrait ne pas accepter cette aide. Au final, les gens doivent trouver leur propre solution à leur propre rythme, que ce soit dans le cas d’une mauvaise relation, de problèmes financiers, d’un décès, etc.  Comprenez et acceptez que vos actions puissent ne pas être suivies des résultats que vous attendiez. Puisque vous devez soutenir votre ami, vous ne devez pas le laisser vous décevoir ou vous décourager. Aidez-le à identifier les causes de ses problèmes et à trouver des solutions possibles. Servez-vous de votre expérience, de votre instinct et de l’opinion des autres. Dites-lui : « c’est ta vie et tu dois faire ce qui te semble le mieux. Mais penses-tu que cela va te mener à ___ ? Peut-être que tu pourrais ___ ? C’est toi qui décides » au lieu de lui dire : « c’est une idée stupide, tu devrais plutôt ___ ».

english_section_name: Saying the Right Thing

summary: Signalez les abus  ou autres situations dangereuses. Laissez-le être triste un moment, mais pas pour toujours. Sachez à quel moment sa situation vous dépasse. Distrayez-le avec des activités amusantes. Gardez ses problèmes secrets.

document: Tous les moments difficiles ne sont pas les mêmes. Si le problème que traverse votre ami menace sa sécurité, par exemple un cas de violence physique au sein de sa relation ou d’automutilation , vous devez agir.  Encouragez votre ami à en parler avec une personne représentant l’autorité qui saura mieux quoi faire, par exemple un policier, un thérapeute, un prêtre ou un parent. Si votre ami refuse et s’il est victime d’abus, vous devez en parler avec une personne représentant l’autorité. Si votre ami est mineur, vous pourriez en parler à ses parents s’il souffre d’abus, y compris de harcèlement. Le harcèlement  est de l’abus émotionnel et vous ne devriez pas essayer de gérer ce genre de situation tout seul. N’essayez pas d’aller affronter la personne qui le harcèle ou vous pourriez vous mettre vous-même en danger. Parlez-en à un adulte. Ne le forcez pas à être joyeux et ne vous mettez pas en colère s’il n’arrive pas à sortir de sa déprime. Cela pourrait le rendre encore plus triste. Parfois, il peut seulement avoir besoin de rester triste pendant un moment. Cependant, si cela continue pendant trop longtemps, vous devriez essayer d’autres solutions.  Il arrive un moment où vous devez être un peu plus dur avec lui. À quel moment devez-vous le faire ? Lorsqu’un certain temps a passé et que sa tristesse, son deuil ou sa dépression permanente commence à avoir des ramifications négatives dans d’autres domaines de sa vie, par exemple au travail ou à l’école. Au début, il est naturel d’être déprimé. Plus tard, cela le devient moins, même si le temps nécessaire est différent pour chaque individu. Au bout d’un certain moment, vous devez lui proposer de trouver une solution. Si vous avez besoin d’espace après un moment parce que la situation ne s’arrange pas ou parce qu’il n’arrête pas de se plaindre de sa tristesse mois après mois, vous pourriez lui suggérer une solution plus dure.  Apprenez à reconnaitre les signes de la dépression clinique  et si votre ami en est atteint, vous devez lui conseiller de consulter un professionnel, par exemple un thérapeute ou un médecin. Rappelez-lui que vous n’êtes pas son thérapeute. Vous ne pouvez pas non plus supporter ses problèmes pour toujours. À un moment ou à un autre, vous allez devoir être plus dur et lui proposer une solution constructive ou un conseil sincère à ce que vous observez pour lui être utile. Essayez de trouver une manière de le distraire du problème pendant un moment. Vous pourriez lui proposer d’aller voir un film avec vous. Cela lui permettra de sortir de chez lui et il va oublier ses problèmes pendant au moins quelques heures.  Les distractions peuvent aussi l’aider à prendre du recul. Cependant, trouvez un bon équilibre entre les distractions et la tristesse. Comprenez, au moins au début, qu’il préfère peut-être rester en pyjama assis sur le canapé. Offrez-lui des aliments pour le réconforter comme de la crème glacée, du chocolat ou ses plats préférés. Apportez-les chez lui et tenez-lui compagnie. Rappelez-lui ses réussites. Partagez une citation positive . Dans une certaine mesure, vous pouvez l’aider à aller mieux en continuant vos vies comme si de rien n’était. Ne changez pas trop vos habitudes. Lorsqu’un ami se confie à vous à propos d’une situation difficile, il vous montre qu’il vous fait confiance. Si vous transgressez cette confiance en partageant ce qui lui arrive avec d’autres personnes, vous n’êtes pas un bon ami.  La seule exception à cette règle et la plus importante, est lorsque votre ami est victime d’abus, de harcèlement ou d’autres problèmes qui le mettent en danger, même si le danger n’est pas physique. Dans ces cas-là, vous devez en parler à une personne qui représente l’autorité, par exemple un parent, un policier ou un thérapeute. Dans les autres cas, n’en parlez à personne. Ne faites pas allusion à ses problèmes sur les réseaux sociaux ou n’en parlez pas à d’autres personnes dans votre cercle d’amis, même si vous pensez que cela pourrait l’aider.

english_section_name: Taking Other Action


summary: Réglez le four sur le mode gril. Faites griller les saucisses. Retournez les saucisses. Finalisez la préparation.

document: Déposez les saucisses sur un plateau pour le four. Positionnez sur la plaque les saucisses de sorte qu'elles ne se retrouvent pas en contact. Tournez le thermostat de votre four sur la fonction gril . Positionnez le plateau au plus près de la résistance qui fait fonction de gril, à savoir au niveau le plus haut possible dans le four. Laissez les saucisses griller pendant 4 minutes . Munissez-vous d'un gant de cuisine, puis retirez le plateau. Ensuite, avec une pince retournez les saucisses. Repositionnez le plateau tout en haut dans le four près du gril, puis attendez à nouveau 4 minutes le temps que les saucisses grillent . Sortez le plateau du four, puis avec une pince prenez les saucisses et déposez-les dans une assiette. Ensuite, placez les saucisses dans les petits pains et ajoutez les condiments que vous souhaitez. Enfin, servez et dégustez les .

english_section_name: Broiling Hot Dogs

summary: Préchauffez le four. Faites une entaille dans les saucisses. Laissez cuire les saucisses. Finalisez les hotdogs.

document: Réglez le thermostat de votre four sur 200 °C. Disposez les saucisses pour hotdog sur une plaque de cuisson qui a été recouverte au préalable d'une feuille de papier sulfurisé. Faites en sorte que les saucisses ne soient pas en contact entre elles. Si vous n'avez plus de place sur votre plateau, utilisez un deuxième plateau . Sur chacune des saucisses, réalisez à l'aide d'un couteau pointu une entaille pour les ouvrir. Réalisez l'ouverture d'un bout à l'autre de la saucisse . Placez le plateau dans le four et attendez un quart d'heure pour que les saucisses soient cuites. Normalement, après 15 minutes, vous devriez voir les saucisses légèrement brunes et les extrémités un peu courbées. Sinon, laissez-les cuire encore quelques minutes . Si vous souhaitez avoir des saucisses un peu plus cuites et légèrement croustillantes, activez la fonction de votre four qui permet de griller les aliments pour les 2 à 3 dernières minutes de la cuisson. Une fois que les saucisses sont cuites, sortez le plateau du four. Avec une pince, attrapez les saucisses et déposez-les dans des petits pains pour hotdog. Ensuite, ajoutez selon votre envie du fromage, du ketchup, de la moutarde et les condiments . Si vous aimez vos hotdogs avec du fromage fondu, ajoutez le fromage dans les sandwichs, puis faites les chauffer au four une minute.

english_section_name: Baking Plain Hot Dogs

summary: Faites préchauffer le four. Placez les petits pains. Ajoutez les saucisses et les condiments. Recouvrez de papier aluminium. Mangez les sandwichs.

document: Tournez le thermostat du four sur 180 °C. Placez à l'intérieur du four un plateau recouvert d'une feuille de papier aluminium. Il faut que la feuille d'aluminium remonte légèrement sur les bords. Faites en sorte d'avoir un plateau suffisamment grand pour contenir tout ce que vous avez prévu de cuire. Sinon, utilisez un deuxième plateau . Disposez les petits pains pour hotdogs sur le plateau. Il faut que les petits pains soient en contact entre eux, car ainsi ils resteront en position pendant toute la durée de la cuisson. Vous devez placer un petit pain pour chaque hotdog que vous avez prévu de préparer . Vous pouvez badigeonner de beurre ou de mayonnaise les petits pains avant de les mettre au four. Ils auront meilleur gout. Déposez une saucisse dans chaque petit pain, puis complétez en ajoutant, par exemple de la moutarde, du fromage, du ketchup, du piment, des ognons, etc. Pour mettre les condiments, comme les ognons, le fromage, saupoudrez-les juste sur vos hotdogs . Placez une feuille d'aluminium sur le dessus de votre plateau pour couvrir tous les hotdogs. Pensez à replier la feuille d'aluminium sous les bords du plateau pour que la feuille reste bien en place. Ensuite, réglez la minuterie du four sur 45 minutes. Une fois le temps écoulé, sortez le plateau du four. Vous devriez avoir des condiments fondus, comme le fromage et les petits pains un peu doré . Une fois la cuisson terminée, sortez le plateau du four, puis avec une spatule transférez les hotdogs dans un plat. Ensuite, mangez vos hotdogs avec les mains ou en utilisant un couteau et une fourchette .

english_section_name: Baking Hot Dogs with Buns