summary: Ajoutez une petite table décorative. Ajoutez une banquette tapissée. Procurez-vous un petit meuble de rangement. Donnez vie à une salle de bain terne avec du linge de bain coloré. Choisissez un joli rideau de douche.

document: Choisissez une table d'appoint, de 30 à 46 cm de long et placez-la dans un coin ou une alcôve. Ce petit meuble sera à la fois décoratif et bien utile, pour y disposer des affaires .  Par exemple, vous pourrez y disposer des bougies ou des récipients remplis de jolis savons. Si la table a des étagères, enroulez joliment vos serviettes et placez-les sur ces étagères. Le résultat sera très esthétique et très pratique ! Pensez aussi à placer un joli plateau sur la table, sur lequel vous disposerez vos cosmétiques et vos parfums. Choisissez une banquette qui corresponde au style et aux couleurs choisies pour la salle de bain et placez-la contre un mur, pour une touche luxueuse. Si votre salle de bain est plutôt petite, vous pourrez obtenir le même effet en installant un pouf tapissé . N'ayez pas peur de démonter une banquette et de la repeindre ou de la retapisser. Si vous décidez de faire retapisser le meuble, veillez simplement à choisir un textile résistant à l'eau. Cela sera tout particulièrement important si vous prévoyez de vous assoir sur le siège alors que vous êtes mouillé ou d'y placer des objets mouillés. Si le textile n'est pas adapté, il risquerait de moisir. Si vous avez la place pour ce petit meuble, celui-ci sera une jolie pièce de décoration, tout en vous permettant de ranger vos serviettes, le papier toilette et toutes vos petites affaires .  Pour que le meuble soit plus esthétique, placez-y une plante verte ou un récipient rempli de jolis savons ou de bombes de bain. Si votre salle de bain est petite, vous pourriez placer une étagère fine juste au-dessus de la coiffeuse. Disposez-y vos parfums, vos produits cosmétiques et vos brosses à dents. Si votre salle de bain est petite, vous pourrez également vous procurer de petites étagères en métal superposées, que vous placerez à côté du lavabo ou que vous suspendrez au-dessus des toilettes. Vous pourrez sinon choisir des étagères flottantes, qui seront parfaites si vous n'avez pas la place pour un meuble de rangement. Vous les installerez au-dessus de vos toilettes ou, si vous n'avez pas de douche, au-dessus de votre baignoire. Vous vous en servirez pour ranger vos serviettes, votre papier toilette, vos effets personnels ou pour y disposer des objets décoratifs. L'une des façons les plus rapides de redonner un coup de frais à une salle de bain est de changer les serviettes et le tapis de bain .  Tenez compte de la saison. Les couleurs chaudes seront parfaites pour l'automne, alors que les tons froids seront plus adaptés à l'hiver. Les couleurs pastel sont parfaites pour le printemps et les couleurs vives idéales pour l'été. Essayez différentes teintes et différentes dispositions. Par exemple, disposez une petite serviette vert clair par-dessus une grande serviette vert foncé. En tapis de bain, vous pourrez opter pour un modèle classique en textile ou bien pour un modèle en bois ou en bambou. Si votre rideau de douche est blanc ou transparent, pensez à opter pour un modèle plus original. Choisissez-en un d'une couleur vive, assortie à vos serviettes. Si vous n'aimez pas les couleurs unies, optez pour un rideau imprimé .  Si vous optez pour un rideau à motifs, assurez-vous que les couleurs correspondent à la palette choisie pour la pièce. Si vous avez une fenêtre dans votre salle de bain, vous pourriez aussi installer un petit rideau ou un volet. Laissez-le ouvert autant que possible, afin que la lumière du jour puisse entrer. Si vous avez un rideau que vous n'utilisez pas, suspendez-le par-dessus votre rideau de douche en plastique, pour une touche d'élégance.

english_section_name: Adding Textiles and Furniture

summary: Choisissez un thème et une palette de couleurs pour la pièce. Repeignez votre salle de bain ou vos meubles de salle de bain. Posez un revêtement élégant. Utilisez des stickers muraux ou un tableau. Peignez le fond de vos étagères.

document: La plupart des gens opteront pour des thèmes et couleurs fraiches, comme des bleus pâles, le thème zen, le vert clair ou l'esprit nautique. Cependant, vous pourrez faire un choix plus original, comme une salle de bain vintage, romantique ou baroque.  Les tons pastel sont parfaits pour le look vintage, alors que les rouges profonds et les dorés sont idéaux pour un look baroque. Vous pourrez également utiliser des teintes neutres, comme le blanc et le noir ou le blanc et l'argent. Votre thème pourrait être précis, comme ferme rustique ou bien plus général comme classique ou élégant. Vous pourrez choisir de repeindre toute la pièce ou ne peindre qu'un seul mur, pour apporter une touche de couleur. Par exemple, si les murs de votre salle de bain sont tous blancs, peignez-en un d'une autre couleur, comme en bleu clair ou en gris pâle.  Assurez-vous d'utiliser une peinture adaptée à l'environnement humide qu'est une salle de bain. Le fini le plus adapté à une salle de bain sera un fini satiné ou semi-gloss. Vous pourrez poser du carrelage, du faux bois, de la pierre ou du verre. Si ces options de déco seront plus chères, elles dureront plus longtemps et vous donneront un résultat plus élégant. Assurez-vous que le revêtement que vous choisissez soit adapté à la salle de bain, car il sera forcément mouillé. Si vous avez un doute, demandez conseil à un vendeur. Si vous êtes locataire, il est possible que vous ne puissiez pas repeindre les murs et poser du papier peint à votre guise. Vous pourrez cependant poser des stickers temporaires. Vous pourrez également suspendre un tableau, au-dessus des toilettes ou du porte-serviette .  Si vous optez pour des stickers, préférez des silhouettes simples. Pour un look élégant, optez pour des volutes ou des arabesques ou bien des arbres et des plantes, pour un effet apaisant. Si votre salle de bain n'est pas bien aérée, les tableaux devront être sous verre. Si vous voulez redécorer votre salle de bain de manière temporaire, installez des carreaux adhésifs amovibles derrière votre lavabo, afin de créer un dosseret. Vous les trouverez en magasin de bricolage ou sur Internet. Si vous avez des étagères dans votre salle de bain, pensez à peindre d'une couleur différente la partie du mur sur laquelle elles sont installées. L'effet sera plus saisissant sur des étagères ouvertes, mais vous pourrez également peindre le fond d'un petit meuble fermé par une porte .  Par exemple, si les murs de la pièce sont blancs, peignez le mur derrière les étagères en gris clair, pour une subtile touche de couleur. Pour ajouter une touche d'originalité à vos étagères, vous pourrez installer du papier peint ou du papier adhésif sur le mur derrière celles-ci, plutôt que de le peindre. Vous pourrez également couvrir les étagères de papier peint.

english_section_name: Changing the Patterns and Colors

summary: Disposez des bougies et autres éléments de décoration. Apportez de la verdure. Rangez les serviettes et le papier toilette dans des paniers. Rangez vos cotons, cotons-tiges, etc. dans des pots en verre. Utilisez un distributeur de savon et un verre à brosse à dents.

document: Les longues chandelles, les figurines et les vases font de très jolies décorations de salle de bain. Recherchez des objets dont les couleurs correspondent à votre thème et disposez-les quelque part où ils ne gêneront pas vos mouvements, comme sur une table d'appoint, une étagère ou le coin d'un comptoir.  Si vous optez pour de longues bougies, choisissez-en 3 de la même couleur, mais de différents diamètres et différentes longueurs. L'effet sera des plus réussis. Veillez à choisir des objets de décoration qui résisteront à l'humidité. Si vous avez de jeunes enfants ou des animaux de compagnie, évitez les éléments fragiles, comme ceux en verre. Choisissez une plante n'ayant pas besoin de beaucoup de soleil. Même si votre salle de bain a une fenêtre, la pièce n'est probablement pas extrêmement lumineuse .  Assortissez les pots de vos plantes aux carreaux de la pièce, à votre tapis de bain ou au rideau de douche. De temps en temps, placez la plante à proximité d'une fenêtre bien éclairée, pendant un jour ou deux, afin qu'elle puisse absorber la lumière du soleil. Les tillandsias seront une super option pour votre salle de bain. L'environnement humide de la pièce leur sera parfaitement adapté et ils n'auront pas besoin de beaucoup d'entretien. Suspendez des guirlandes de fausses fleurs et de fausses feuilles le long du plafond. Le lierre est un choix très classique, mais vous pourriez aussi opter pour des fougères ou de la glycine. Au lieu de garder les serviettes et les rouleaux de papier toilette empilés sur vos étagères, placez-les plutôt dans des paniers de rangement décoratifs. Commencez par mesurer la profondeur de l'étagère, puis achetez des paniers carrés ou rectangulaires, adaptés à ces dimensions .  Vous pourriez également utiliser des paniers en fil de fer ou bien en toile. Vous trouverez probablement votre bonheur en magasin de bricolage ou de décoration. Si vous avez la place à côté de votre lavabo ou de vos toilettes, vous pourrez également placer les paniers à ces endroits. Ne vous limitez pas forcément aux serviettes et au papier toilette, vous pourrez également ranger dans vos paniers tout ce que vous voulez, comme vos outils de coiffure, par exemple. Au lieu de laisser ces éléments dans votre cabinet, transférez-les dans des pots en verre ou en acrylique, puis placez-les sur la coiffeuse. Utilisez un pot pour chaque type d'élément .  Par exemple, placez vos disques de coton dans un pot haut et fin et vos cotons-tiges dans une boite carrée. Pour vos bombes de bain, vos mini flacons de crème et vos petits savons, optez pour un vase ou un pot d'apothicaire. Pour disposer joliment vos parfums, vos vernis à ongles et autres produits cosmétiques, utilisez un présentoir à gâteaux ou à cupcakes à plusieurs étages. Les pots Mason sont également une option parfaite et peu couteuse pour ranger vos petites affaires. Si vous voulez les décorer, ajoutez-leur un petit ruban, assorti au reste de votre déco. Vous pourriez aussi peindre vos pots, mais vous ne pourrez alors plus voir au travers. Au lieu de garder votre savon liquide dans le flacon à pompe dans lequel vous l'avez acheté, versez-le dans un distributeur de savon en verre ou en céramique. Si vous préférez utiliser du savon en pain, placez-le dans un petit porte-savon.  Rangez vos brosses à dents dans un verre à brosses à dents. Assurez-vous que celui-ci soit assorti à votre porte-savon et à votre distributeur à savon. Si vous utilisez un bain de bouche, vous pourriez également le verser dans un flacon en verre. Conservez des verres en carton à proximité, afin d'y verser le produit lorsque vous l'utilisez.

english_section_name: Adding Accessories and Storage

summary: Profitez de la lumière naturelle. Changez vos ampoules. Changez votre porte-serviette. Changez votre miroir ou encadrez-le. Changez la robinetterie.

document: Si votre salle de bain a une fenêtre, laissez entrer la lumière du jour. Ainsi la pièce paraitra plus fraiche. Assurez-vous que l'espace devant la fenêtre ne soit pas encombré, que les vitres soient propres, et si besoin, repeignez le rebord.  Pour décorer votre fenêtre, installez des rideaux que vous laisserez ouverts ou disposez une plante sur le rebord. N'encombrez cependant pas l'espace, afin que la lumière puisse entrer. Cependant, si la pièce est grande et que vous avez opté pour un thème majestueux et luxueux, des rideaux lourds pourraient être du meilleur effet. Si des lumières sont installées au-dessus du miroir de votre salle de bain, pensez à les changer. Vous pourriez par exemple changer vos vieilles ampoules blanches pour des ampoules givrées. Vous pourriez également installer de nouvelles appliques plus élégantes.  Si vous changez vos luminaires, assurez-vous qu'ils soient assortis aux autres éléments métalliques de votre salle de bain. Si vous avez l'habitude de vous maquiller dans votre salle de bain, choisissez des ampoules donnant une lumière blanche et vive. Évitez les éclairages tamisés et dorés. Ceux-ci ne sont pas idéaux pour se maquiller. Si la pièce est sombre, des DEL puissantes lui apporteront toute la lumière nécessaire. Choisissez un porte-serviette assorti aux autres éléments métalliques de la pièce. Par exemple, si vos robinets sont dorés, choisissez un porte-serviette doré et non argenté.  Rien ne vous oblige à choisir une barre horizontale. Vous pourriez préférer des crochets ou bien des anneaux. Si vous n'avez pas les moyens de remplacer le porte-serviette, vous pourrez peindre celui que vous avez déjà. Détachez-le du mur et placez-le en extérieur. Peignez-le de la couleur de votre choix, avec de la peinture en bombe. Vous pourrez choisir une teinte métallique ou bien une couleur vive, correspondant au thème de votre salle de bain, comme du bleu. Si votre miroir est tout simple, voyez si vous pourriez installer un modèle plus élégant. Les miroirs ovales ou avec des bords biseautés seront parfaits. Si vous ne pouvez pas changer votre miroir, pensez à encadrer celui que vous avez déjà. Vous pourrez pour cela utiliser un véritable cadre ou bien des carreaux de mosaïque en verre. Si vous décidez d'encadrer votre miroir, utilisez des couleurs correspondant à la palette de votre salle de bain. Si vous êtes prêt à vous lancer à l'aventure, vous pourrez décider de changer la robinetterie de votre salle de bain. L'opération ne sera pas facile pour un débutant. Si vous ne pensez pas venir à bout de cette tâche seul, engagez un homme à tout faire. Choisissez des robinets dont les couleurs s'accorderont au thème de la pièce.  Par exemple, si votre salle de bain est baroque, avec beaucoup de bordeaux et de doré, installez une robinetterie dorée. Si vous avez choisi un thème moderne ou zen, installez plutôt des robinets argentés.

english_section_name: Updating Fixtures and Lighting


summary: Sélectionnez toutes vos données. Cliquez sur l'onglet Insertion. Cliquez sur Graphiques recommandés. Cliquez sur l'onglet Tous les graphiques. Cliquez sur Histogramme. Choisissez un modèle d'histogramme. Ouvrez le menu contextuel de l'axe horizontal. Cochez la case Intervalle entre les marques. Entrez l'intervalle entre les marques. Mettez des titres au graphique et aux axes. Enregistrez votre document.

document: Cliquez sur la première cellule de la colonne A, puis tout en maintenant la touche Maj enfoncée, cliquez sur la dernière cellule contenant une donnée. Il est dans le ruban vert en haut de la fenêtre d'Excel. Ainsi apparaissent en dessous les différents groupes du menu d'insertion. Vous trouverez ce bouton à gauche dans le groupe Graphiques (3e depuis la gauche) de la barre d'outils Insérer. Une fenêtre de paramétrage s'affiche alors. Il est à droite en haut de la fenêtre. Cet onglet est en troisième position dans la colonne de gauche. Cliquez sur l'icône la plus à droite (histogramme simple, sans courbe ajoutée), puis sur OK. Grâce à sa puissance de calcul, vous avez un histogramme des données que vous avez sélectionnées. Faites un clic droit sur l'axe horizontal, et dans le menu contextuel qui apparait, cliquez sur Mise en forme de l'axe, puis dans le volet Format de l'axe, cliquez en haut sur Options d'axe. Elle est au milieu du menu, mais la mention est aujourd'hui dans la rubrique Graduations . À droite de la mention Intervalle entre les marques, tapez dans le champ la largeur des colonnes, puis validez avec Entrée. Excel va alors en tenir compte, cet espace pourra être modifié. Admettons que vous optiez pour des classes ayant une amplitude de 10, vous taperiez alors 10. Souvent, ces deux informations sont nécessaires pour pouvoir par la suite analyser le graphique.  Pour les titres des axes : cliquez sur le graphique, puis dans le ruban en haut, cliquez sur Outils de graphique, puis sur Disposition –> Titre des axes –> Titre de l’axe horizontal principal. Faites un clic droit sur le titre par défaut, puis cliquez sur Modifier le texte. La démarche est la même pour le titre vertical. Pour le titre du graphique : cliquez sur le graphique, puis dans le ruban en haut, cliquez sur Outils de graphique, puis sur Disposition –> Titre du graphique. Choisissez une des trois possibilités, puis faites un clic droit sur le titre par défaut, puis cliquez sur Modifier le texte. Appuyez sur Contrôle+S, donnez un nom au document, attribuez un dossier de destination, puis cliquez sur Enregistrer.

english_section_name: Creating the Histogram on Windows

summary: Sélectionnez les données et les limites des classes. Cliquez sur Insérer. Cliquez sur l'icône des histogrammes. Cliquez sur l'histogramme qui vous convient. Vérifiez votre histogramme. Enregistrez votre document.

document: Cliquez sur la première cellule de la colonne A, puis tout en maintenant la touche Maj enfoncée, cliquez sur la dernière cellule remplie de la colonne C : ainsi sont sélectionnées et les données de l'échantillon et les limites des classes. Il est dans le ruban vert en haut de la fenêtre d'Excel. Pour cela, cliquez sur l'onglet Insertion, puis dans le groupe Graphiques, cliquez sur l'icône la plus en haut et la plus à gauche. Un menu déroulant se déplie. Vous avez le choix entre 6 types d'histogrammes verticaux, choisissez celui que vous voulez en cliquant simplement dessus : le graphique apparait à l'écran. Ne choisissez pas ce qu'on appelle un « histogramme de Pareto », l'icône est certes un histogramme, mais il y a en plus une courbe (orange). Avant de sauvegarder définitivement votre graphique, voyez s'il est juste et s'il permet une analyse juste de la population mise en graphique. Si ce n'est pas le cas, modifiez les classes et mettez le graphique à jour. Appuyez sur Commande+S, donnez un nom au document, attribuez un dossier de destination, puis cliquez sur Enregistrer.

english_section_name: Creating the Histogram on Mac

summary: Exécutez Microsoft Excel. Créez un nouveau document. Déterminez les valeurs extrêmes de votre échantillon. Déterminez le nombre de classes. Déterminez vos classes. Mettez vos données dans la colonne A. Affichez les limites supérieures des classes.

document: Son icône est un dossier vert avec un « X » blanc en couverture. La page d'accueil vous propose de créer différents fichiers. Sous macOS, il est possible qu'Excel s'ouvre directement sur une feuille de calcul vierge : passez alors à la 3e étape. Cliquez sur Nouveau classeur dans le coin supérieur gauche de la fenêtre (Windows), ou cliquez sur Fichier, puis sur Nouveau classeur (Mac). Il s'agit en fait de déterminer l'amplitude de vos données afin d'opérer un découpage en classes pertinent. Admettons que vous ayez 5 données comprises entre 17 et 225, la donnée minimale est 17 et la maximale 225, et l'amplitude est de 208 ! Chacune sera représentée par une colonne. Le moyen le plus simple de déterminer le nombre de classes est de diviser la valeur maximale (ici 225) par l'effectif de la distribution, c'est-à-dire le nombre de valeurs (ici, 5) de l'échantillon : arrondissez le résultat. Cette méthode vaut surtout pour les petits échantillons dont la dispersion est homogène. Pour les distributions plus importantes (plusieurs dizaines ou centaines de données), d'autres méthodes de division en classes (on parle aussi de discrétisation) sont possibles et souhaitables .  La règle de Sturges propose de découper une plage de valeurs en classes selon la formule suivante : k=103×log10(N){\displaystyle k={\frac {10}{3}}\times log_{10}(N)}, formule dans laquelle k{\displaystyle k} est le nombre de classes et N{\displaystyle N} le nombre de données. Tous calculs faits, vous arrondirez le résultat (k{\displaystyle k}) à l'entier le plus proche. Cette règle est applicable aux distributions symétriques et dont les valeurs ne sont pas trop étalées.  La loi de Rice propose un découpage de la plage de valeurs en classes selon la formule suivante : k=2N{\displaystyle k=2{\sqrt {N}}}, N{\displaystyle N} étant le nombre de données. À titre d'exemple, pour un échantillon de 200 données, calculez la racine carrée de 200 (environ 14,14), puis multipliez par 2, soit 28,28, arrondi à 30. Cette formule convient mieux aux distributions non homogènes ou avec des valeurs aberrantes. Vous savez à présent combien de classes vous sont nécessaires, il faut à présent déterminer les limites (supérieures et inférieures) des différentes classes. Toutes les classes se suivent : si l'une d'elles finit par 19, la suivante commence à 20. Vous devez englober dans votre découpage les deux valeurs extrêmes.  Admettons que vous ayez récupéré une centaine de résultats d'un test évalué sur 100 points. Vous voulez faire l'analyse de ce test, aussi décidez-vous de faire des classes d'une amplitude de 10 (la première de 0 à 9, la suivante de 10 à 19, etc.). Il est commode, mais pas forcément légitime, de faire des classes ayant des amplitudes rondes (10, 20, 50 ou 100). Si vous avez une ou deux valeurs aberrantes (radicalement différentes des autres valeurs), vous pouvez sous certaines conditions les éliminer, sinon vous les intégrez : tout dépendra de l'analyse qui vous est demandée. Tapez chacune de vos données, les unes sous les autres dans une colonne, la A pour des raisons de facilité. Vous avez un échantillon de 40 données : vous allez les taper, une par cellule, dans les cellules allant de A1 à A40. Tapez-les les unes sous les autres, par exemple, dans la colonne C à partir de la cellule C1. Voilà ! Tout est en place, vous pouvez passer à la création proprement dite de l'histogramme. Cette étape n'est pas nécessaire avec un PC sous Windows.

english_section_name: Inputting Your Data


summary: Souvenez-vous que vous devez être sûre de vous. Continuez de flirter avec lui. Commencez à le toucher, si vous ne l'avez pas encore fait.

document: Si vous êtes sûre de plaire à ce garçon, cela devrait vous donner toute la confiance du monde. La plupart des gens ne sont pas sûrs ou ils n'ont qu'une vague idée. Comportez-vous de façon sûre, car votre assurance est attirante. C'est cela qui va faire la différence. Avant de l'inviter à sortir, dites-vous que vous avez déjà la partie la plus importante sous contrôle : vous lui plaisez. Maintenant, vous allez simplement devoir agir sur cette attraction. Cela va devenir plus facile avec le temps. La chose la plus difficile sera de le lui demander, après cela, tout va rouler comme sur des roulettes. En lui donnant ce genre d'indices, vous pourriez lui donner plus d'assurance et c'est lui qui va vous inviter à sortir !  Faites-lui des compliments à propos des choses qu'il fait bien, mais en flirtant avec lui. Il va comprendre que vous flirtez et cela ne va pas le déranger, parce qu'il ne va pas se sentir mal à l'aise par rapport à quelque chose qu'il sait bien faire. «Si j'avais su que tu allais détruire l'équipe adverse tout seul, je ne serais pas venue, j'aurais bien aimé un peu de suspense !»  Dites-lui combien vous l'appréciez. Vous pouvez être un peu sarcastique, mais il est encore mieux d'être sincère. «Merci de m'avoir aidé pour préparer ma fête d'anniversaire, tu es un super ami, ne change pas.»  Soutenez-le lorsqu'il ne se sent pas bien. Il pourrait ne pas le montrer de la même façon que les autres, mais essayez de reconnaître les moments où il ne se sent pas au mieux. «Ne t'inquiète pas à cause de Félix, OK ? C'est un idiot et il le sait. Ne le laisse pas de te faire manquer d'assurance. Tu vaux beaucoup plus que lui de toute façon.» Il est probable que vous vous soyez déjà suffisamment rapprochés pour le toucher en toute sécurité sur des zones autorisées. Si vous l'avez déjà fait, très bien. Si vous ne l'avez pas encore fait, essayez plusieurs de ces méthodes pour lui communiquer votre affection avant de l'inviter à sortir.  Apprenez à toucher sa main, son bras et son épaule. Lorsque vous affirmez quelque chose, touchez doucement son bras. Lorsque vous lui rappelez quelque chose ou lorsque vous essayez d'être vraiment sérieuse, touchez-lui le bras ou le plat de l'épaule. Cela devrait produire des frissons dans son dos. Pendez-vous à son épaule. Faites comme si vous vous ennuyiez et posez votre tête sur son épaule. Vous pouvez aussi simplement poser vos mains sur son épaule. Regardez-le dans les yeux lorsqu'il tourne la tête vers vous.

english_section_name: Before You Ask Him

summary: Organisez une journée spéciale ensemble. Pendant le rendez-vous ou votre sortie, entretenez la conversation et flirtez. Juste avant de lui demander, passez en revue votre liste de choses à faire. Retournez auprès de lui et posez-lui la question. Attendez sa réponse. Organisez le prochain rendez-vous.

document: Cela peut être un rendez-vous ou quelque chose que vous faites régulièrement ensemble, par exemple aller chercher une canette de soda au supermarché. Il ne doit pas forcément savoir que c'est un rendez-vous, mais s'il vous le demande, vous pouvez lui dire que vous aimeriez que ce soit le cas. Cela lui fera comprendre que vous avez envie de sortir avec lui sans le dire directement. Vous pouvez essayer les méthodes suivantes.  «Mon père m'a acheté ces deux billets pour un film samedi, mais ma meilleure amie s'est désistée, je me demandais si tu aimerais devenir un ami encore meilleur et m'accompagner ?» «J'avais envie d'aller me promener sur la plage depuis des années et j'ai besoin d'un partenaire, tu as prévu quelque chose ce dimanche ?» Cela permet de créer l'alchimie. Vous ne voulez pas tout simplement lui lancer au visage qu'il vous plaît. Vous devez faire arriver le sujet petit à petit en attendant qu'arrive le bon moment.  Parlez par exemple des choses dont il aime parler. Créez cette alchimie en lui posant des questions à propos des sujets qui le passionnent. Une fois qu'il se lance, la conversation devrait vraiment démarrer et vous n'allez pas avoir à beaucoup parler. Parlez de choses amusantes. Le rire est un élément excellent de l'alchimie. Racontez des blagues que vous ne partagez qu'avec lui. Taquinez-le gentiment en vous souvenant de le toucher sur le bras ou l'épaule. Soyez joueuse, demandez-lui de vous porter sur son dos ou d'imiter un de vos professeurs. Assurez-vous que certaines choses cruciales sont sous contrôle juste avant de lui poser la question. Si vous vous trouvez dans un lieu public, demandez-lui de vous excuser et allez aux toilettes pendant un moment. Pendant que vous y êtes, voici ce que vous devez vérifier.  Votre haleine doit être fraîche. S'il a envie de vous embrasser, vous devez être prête. Prenez un bonbon à la menthe. Vos cheveux et votre maquillage doivent être parfaits. Remettez un peu de baume sur vos lèvres (pas de gloss et encore moins de rouge à lèvres) et assurez-vous d'être au top. Soyez sûre de vous. Si vous manquez d'assurance, il vaudrait mieux que vous attendiez jusqu'à ce que vous puissiez lui poser la question avec confiance. Ne vous inquiétez pas, il n'y a aucune raison de vous inquiéter ! Attendez le bon moment et lancez-vous. Vous pouvez par exemple attendre jusqu'à la fin du rendez-vous pour que votre demande ne crée pas de malaise et pour qu'il puisse donner une réponse. Voici plusieurs options.  Court et doux : «tu as peut-être déjà remarqué, mais je t'apprécie beaucoup. Je me demandais si tu éprouvais la même chose et si on pouvait ressortir le week-end prochain ?» Long et sincère : «c'est vraiment très difficile pour moi, mais je dois quand même le faire. Depuis que nous sommes amis, tu m'as plu. Cela est arrivé doucement au début. Puis j'ai remarqué combien tu étais amusant et c'est arrivé encore plus. Lorsque j'ai commencé à avoir de vraies conversations avec toi, je l'ai senti encore plus. Et voilà, maintenant, je le sens presque complètement.» Vous lui avez donné l'occasion parfaite pour s'ouvrir à vous et il vaudrait mieux qu'il la saisisse. Vous devriez recevoir une belle réponse de sa part, ou au moins une réponse romantique. Souvenez-vous de sourire et de le regarder dans les yeux. Cela devrait lui donner suffisamment d'assurance pour vous embrasser, mais s'il ne le fait pas, ne vous inquiétez pas. Il va peut-être organiser un nouveau rendez-vous tout de suite après que vous lui avouez vos sentiments. Si c'est le cas, c'est excellent. Cependant, il pourrait quand même hésiter un peu. Dans ce cas-là, dites-lui la chose suivante. «Je me disais qu'on pourrait refaire quelque chose comme ça dans le futur. Puisque j'ai choisi celui-ci, c'est à toi de choisir le prochain. Je ne suis pas très difficile, je te promets. J'adore les films, les promenades sur la plage et les centres commerciaux. Mais j'aime aussi les surprises !»

english_section_name: Asking Him


summary: Gardez vos boucles d’oreilles pendant six semaines. Découpez la bille du bijou. Recouvrez-le d’un pansement de couleur chair. Laissez pousser vos cheveux Portez des écharpes et chapeaux aux bons moments. Prenez bien soin du piercing

document: Si vous vous êtes fait percer récemment les oreilles, ne retirez pas les bijoux sous n'importe quel prétexte. Si vous le faites avant que la période des six semaines arrive à sa fin, vous pourrez provoquer des ecchymoses, voir le trou se refermer et augmenter le risque d’infection .  On ne peut pas le répéter assez ! Si vous pensez que vous ne pourrez pas garder vos bijoux aussi longtemps sans vous faire prendre, vous devriez envisager d’attendre que la situation devienne plus favorable avant de vous faire percer les oreilles. Vous pouvez essayer les bijoux à clip qui sont moins contraignants. Les bijoux magnétiques peuvent aussi vous aider pour les installer au niveau des cartilages. Cependant, les piercings au cartilage demandent souvent beaucoup plus de temps pour bien guérir, de trois à douze mois . Si vous avez choisi de vous faire percer l’oreille avec le bijou le plus petit disponible, vous pouvez retirer l’attache à l’arrière, pousser le clou le plus loin possible sans le faire sortir et couper la bille qui se trouve sur le bijou avec une pince coupante. Remettez ensuite le clou en position et fixez l’attache. Le clou devrait être aussi visible qu’un petit grain de beauté. Il est recommandé de demander de l’aide à un parent pour procéder et de faire très attention en approchant la pince de votre oreille. Le mot le plus important ici est « recouvrir ». Cela ne va pas tromper l'ennemi à propos de ce que vous avez fait, mais vous pourrez rendre la boucle moins visible. Essayez cette méthode si vous ne devez pas le tenir absolument secret, mais seulement le cacher.  C’est une méthode utile pour jouer à un sport ou faire d’autres activités sportives. Vérifiez quand même auprès de votre club que ce genre de méthode est autorisée avant de vous faire percer les oreilles. Vous pouvez essayer plusieurs combinaisons de rubans adhésifs et de pansements pour arriver au même résultat. . Les cheveux longs (c’est-à-dire en dessous du niveau des oreilles dans le cas présent) sont un avantage incomparable pour cacher les piercings. Vous devriez laisser pousser vos cheveux avant de vous faire poser le bijou si vous pensez que vous devrez le cacher.  Laissez-les pousser de  plusieurs centimètres au moins en dessous du niveau des oreilles pour être certain(e) qu’ils les recouvrent en permanence, même lorsque vous bougez. Même si elles sont généralement plus efficaces pour cacher les piercings faits sur le cartilage, quel que soit le sexe, les coiffures plus courtes peuvent quand même cacher une partie des oreilles. Pour les situations où vous devez attacher vos cheveux en queue de cheval, attachez-la suffisamment bas pour que vos cheveux continuent de pendre sur vos oreilles. Même si cette solution ne fonctionnera pas dans toutes les occasions (allez expliquer pourquoi vous avez un fouloir autour de la tête pendant le diner), elle peut être plus utile lorsqu’il fait froid ou lorsque vous devez aller ou rentrer de l’école. Les bonnets, les bandeaux ou les chapeaux que vous pouvez baisser jusqu’au bijou feront bien l’affaire. Vous pouvez aussi utiliser une casquette pour rabattre les longs cheveux contre les côtés de votre tête et mieux cacher le bijou. . Pendant plusieurs jours après le piercing, vous devez nettoyer le bijou et le lobe avec de l’alcool à 90 degrés, appliqué deux fois par jour avec un bout de coton ou un coton-tige. Vous n’allez plus passer inaperçu si votre pavillon triple de volume !  Vous devez toujours vous laver les mains avant de nettoyer le piercing ou le site du piercing. Les avis varient en ce qui concerne l’utilité de faire tourner ou non le bijou. Certaines personnes vont vous suggérer de le faire tourner doucement le soir avant de vous mettre au lit alors que d’autres vous déconseillent de le faire. Suivez les instructions du professionnel qui vous a percé les oreilles, mais la plupart des professionnels sont d’accord sur le fait que vous devez vous abstenir de tripoter le bijou en permanence.

english_section_name: Concealing Newly Pierced Ears

summary: Si nécessaire, retirez-le. Utilisez des bijoux en quartz. Choisissez un bijou couleur chair. Appliquez un anticerne dessus. Tirez avantage de la perspective avec plusieurs bijoux. Choisissez vos batailles avec soin.

document: Cela pourrait sembler logique, mais une fois que vous avez passé le cap des six semaines, vous pouvez simplement le retirer si la situation l’exige. Le corps humain peut refermer le site du piercing à des vitesses variables, mais à ce stade-là, il y a peu de chance que cela se produise en moins de 24 heures ou d’un weekend.  La plupart des trous vont se refermer s’il n’y a rien qui les en empêche. Cela peut prendre entre plusieurs jours et plusieurs semaines . Une membrane fine pourrait se développer par-dessus le trou sans que celui-ci se referme vraiment. En règle générale, il est possible de la percer avec le bijou sans trop souffrir. Essayez de lubrifier la zone avec une pommade antibiotique si vous rencontrez des difficultés à le faire. Il est aussi possible de rouvrir un trou qui s’est refermé si vous laissez le bijou trop longtemps en dehors de l’oreille. Les piercings au cartilage, à la différence de ceux que vous faites au lobe, peuvent passer une plus longue période sans bijou sans se refermer. Comme cela a été mentionné dans la première partie, le processus de guérison pour ce genre de piercing est beaucoup plus long que pour ceux qui sont faits au lobe. Vous pouvez porter des bijoux en quartz transparent pour maintenir le trou ouvert tout en restant discret . Même s’ils ne sont pas complètement invisibles, les bijoux transparents attirent beaucoup moins l’attention.  On déconseille généralement l’acrylique transparent à cause de la mauvaise qualité de ce matériau, mais c’est aussi une solution envisageable. Les bijoux transparents ne sont pas recommandés pour la première fois. Les premiers bijoux doivent être en or 14 carats ou en acier inoxydable, car ces matériaux sont moins susceptibles de provoquer une infection ou une inflammation . Les autres métaux peuvent provoquer des réactions allergiques. Il existe de petits clous couleur chair qui fonctionnent comme les clous transparents, mais ils sont encore moins visibles. Les lobes étirés, même s’il est plus difficile de les cacher, deviennent moins visibles avec un bijou couleur chair. Vous en trouverez dans une variété de matériaux, y compris l’acrylique et  des silicones de différentes sortes. Si vous voulez rester discret à propos de vos piercings, retirez-les et appliquez un peu d’anticerne ou de fond de teint dans le trou. Assurez-vous de choisir le bon en prenant en compte le teint de votre peau. Par exemple, si vous voulez moins attirer l’attention sur un deuxième piercing, essayez d’installer dans le premier un clou plus gros, un bijou visible ou une boucle. Si le premier piercing attire l’œil, cela détournera l’attention du deuxième. Même si vous avez très envie de porter un certain style de piercing ou si vous voulez quelque chose de plus stylé comme un piercing rook, à la conque, industriel ou daith, vous devez prendre en compte les situations où vous allez devoir le porter. Vous pourrez éviter de gâcher votre énergie à mettre en place des stratagèmes pour le cacher ou à avoir de longues disputes avec votre chef si vous choisissez quelque chose de discret ou de plus conservateur. En même temps, ce sont vos oreilles, vous faites ce que vous voulez. Vous devez simplement prendre conscience des situations dans votre vie qui pourraient être moins adaptées à des choix osés de piercings.

english_section_name: Keeping Your Earrings Quiet


summary: Mélangez trois litres de vinaigre blanc et 25 à 30 gouttes d'huiles essentielles. Ajoutez 60 ml de ce mélange à votre cycle de rinçage. Mettez en route un cycle de rinçage comme d'habitude.

document: Incorporez l'huile essentielle directement dans le bidon de vinaigre blanc distillé et laissez agir environ une minute afin que les deux ingrédients se mélangent bien.  Remarquez que l'huile essentielle n'est pas nécessaire. Le vinaigre est le composant essentiel pour assouplir le linge. Il élimine les éléments responsables de la raideur des textiles et a la propriété de dissoudre le calcaire contenu dans une eau trop dure. Vous pouvez choisir n'importe quelle senteur si vous décidez d'utiliser des huiles essentielles. Pour une charge de linge normale, remplissez le compartiment d'assouplissant de votre lave-linge de 60 ml de ce mélange adoucissant ou ajoutez directement cette quantité à votre lessive avant le démarrage du cycle de rinçage.  N'ajoutez pas cet assouplissant à votre linge pendant le cycle de lavage. Versez l'assouplissant au vinaigre dans un bidon. Assurez-vous d'avoir bien noté le contenu sur le bidon afin que vous ne l'utilisiez pas par erreur pour autre chose. Secouez ou mélangez bien le contenu avant chaque utilisation pour vous assurer que l'huile essentielle et le vinaigre se mélangent à nouveau après avoir reposé. Vous n'avez rien de spécial à faire à ce stade de l'opération. Laissez le cycle de rinçage se terminer normalement.

english_section_name: Vinegar

summary: Mélangez du vinaigre, de l'après-shampooing pour les cheveux et de l'eau chaude. Ajoutez de 60 à 125 ml de ce mélange avant le début du cycle de rinçage. Faites tourner le cycle de rinçage comme d'habitude.

document: Mélangez dans une grande bassine ou un autre récipient trois quarts de litre de vinaigre blanc distillé, un flacon d'après-shampooing (500ml) et un litre et demi d'eau chaude jusqu'à ce que tous les ingrédients se soient bien mélangés.   Pour cette méthode, vous pouvez utiliser n'importe quel après-shampooing. Choisissez une marque bon marché pour avoir un produit plus économique. Vos choix de fragrances sont quasiment illimités, étant donné qu'il existe une grande variété d'après-shampooings sur le marché. Remarquez qu'il ne s'agit pas d'une méthode « cent pour cent naturelle », mais elle est assez efficace. Le vinaigre élimine les résidus de calcaire et l'après-shampooing assouplit les fibres des textiles. Pour une charge normale, remplissez le compartiment de l'assouplissant de 60 à 125 ml de ce mélange ou ajoutez la même quantité directement dans le tambour du lave-linge avant qu'il n'entame son cycle de rinçage.  Ne mettez pas l'assouplissant dans la machine à laver lors de son cycle de lavage. Versez le mélange adoucissant dans un bidon. Secouez ou mélangez bien avant chaque utilisation. Vous n'avez rien à faire de spécial à ce stade de l'opération. Laissez le cycle de rinçage se terminer normalement.

english_section_name: Conditioner

summary: Coupez de petits carrés dans un tissu en coton. Vaporisez du vinaigre sur chaque lingette. Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle à chaque lingette. Mettez la lingette parfumée dans votre sèche-linge.

document: Coupez dans un tissu de coton propre des carrés d'environ 15 cm de côté.   Le coton est une fibre naturelle qui convient bien, car elle est assez perméable. N'utilisez pas de textiles aux mailles trop serrées ni de fibres synthétiques. Vous pouvez utiliser un chiffon ou un autre textile, mais assurez-vous que le tissu soit bien propre. Remplissez un flacon muni d'un vaporisateur de vinaigre blanc distillé et non dilué. Vaporisez les deux faces de chaque lingette jusqu'à ce qu'elles soient humides au toucher.  Laissez sécher légèrement. La lingette peut rester humide, mais elle ne devrait pas être trempée quand vous la mettez dans votre sèche-linge. Le vinaigre est le seul élément de cet assouplissant textile qui agira pour assouplir vos vêtements. Il peut ne pas être aussi puissant qu'un adoucissant liquide, mais il reste très efficace. Déposez de trois à cinq gouttes de votre huile essentielle préférée sur chaque petit carré de tissu. Répartissez les gouttes de telle sorte qu'elles imbibent les fibres de toute la lingette. L'huile essentielle donnera à vos vêtements une odeur agréable bien qu'assez discrète. Vous pouvez utiliser cette méthode sans vous servir de l'huile essentielle, mais comme l'effet assouplissant est plus atténué qu'avec un adoucissant liquide, il serait plus logique de tirer parti des pouvoirs désodorisants de cette méthode. Mettez la lingette directement dans votre sèche-linge quand vous voulez faire sécher une lessive. Mettez en route un cycle de séchage classique. Vous n'avez rien de spécial à faire à ce stade de l'opération. Chaque lingette peut servir pour deux à trois lessives, mais vous devriez rafraîchir la senteur en ajoutant trois gouttes d'huile essentielle ou plus avant de vous en servir. Redonnez aussi à votre lingette ses propriétés assouplissantes en vaporisant un peu de vinaigre dessus avant chaque séchage.

english_section_name: Fabric Softener Sheets

summary: Mélangez du gros sel et une huile essentielle. Ajoutez du bicarbonate de soude. Ajoutez deux à trois cuillerées à soupe dans le compartiment destiné au rinçage. Mettez le cycle de rinçage en route comme d'habitude.

document: Ajoutez vingt à trente gouttes de votre huile essentielle préférée à 500 grammes de sel d'Epsom ou de gros sel dans un récipient de taille moyenne.   Remuez bien jusqu'à ce que les gouttes d'huiles essentielles soient bien réparties et absorbées par le sel. Vous pouvez utiliser l'huile essentielle de votre choix. Si vous le désirez, vous pouvez même combiner plusieurs senteurs pour créer votre fragrance personnelle. Mélangez 125 grammes de bicarbonate de soude au sel parfumé jusqu'à ce qu'il soit bien réparti dans le mélange. Vous pourriez aussi vous passer du bicarbonate et l'ajouter séparément pendant le programme de lavage. Ajoutez les cristaux de sel parfumés dans le compartiment de rinçage du lave-linge.  Ne mettez pas plus de deux à trois cuillerées à soupe de ces cristaux de sel parfumés. Si vous n'avez pas ajouté de bicarbonate à vos cristaux, vous pouvez ajouter environ 100 grammes de bicarbonate à une charge de lessive normale. Ne mettez pas les cristaux d'assouplissant au début du cycle de lavage ni dans le tambour. Mettez-les dans le compartiment destiné à l'assouplissant qui s'enclenche lors du cycle de rinçage. Vous n'avez rien de spécial à faire à ce stade de l'opération. Laissez le cycle de rinçage se terminer normalement.

english_section_name: Fabric Softener Crystals

summary: Mélangez du bicarbonate de soude et de l'eau chaude. Ajoutez progressivement le vinaigre. Parfumez votre assouplissant, si vous le désirez. Versez 60ml de ce mélange dans le compartiment du rinçage du lave-linge. Faites tourner votre cycle de rinçage comme d'habitude.

document: Mélangez 250 ml de bicarbonate de soude à 500 ml (ou un demi-litre) d'eau chaude jusqu'à ce que le bicarbonate soit bien dissous. Procédez à ce mélange dans une grande bassine ou un autre récipient.  Remarquez que le bicarbonate ne se dissoudra pas, mais il devrait être bien immergé. Cet adoucissant maison est souvent plébiscité par les personnes chez qui l'eau est très dure. Le bicarbonate de soude ajuste le taux d'acidité de votre eau de rinçage, ce qui l'empêche d'être trop dure ou trop douce. Il supprime aussi les dépôts de sels minéraux tels que ceux que l'on trouve dans de l'eau calcaire. Ces dépôts sont souvent responsables d'un linge trop rêche. Ajoutez progressivement 250 ml (un quart de litre) de vinaigre blanc distillé à ce mélange. Remuez délicatement jusqu'à ce que le bicarbonate soit dissous.  L'ajout du vinaigre avec le bicarbonate va provoquer une réaction chimique effervescente. Ne versez pas le vinaigre trop vite, car vous allez répandre tout le liquide. Le vinaigre élimine les résidus de savon du linge et adoucit aussi l'eau de rinçage si elle est trop dure. Certaines personnes pensent que le vinaigre et le bicarbonate s'annulent mutuellement, ce qui les rend inefficaces. Cependant, le sel produit par la réaction chimique entre ces deux composants agit comme une zone tampon dans l'eau de rinçage. Plus encore, la plupart des ingrédients qui permettent d'adoucir le linge restent dans l'assouplissant même après que la réaction chimique se soit produite. Vous devez ajouter une huile essentielle ou des cristaux de fragrance aux ingrédients si vous voulez obtenir un adoucissant pour le linge parfumé. Incorporez directement l'une de ces solutions dans votre mélange assouplissant.  25 à 30 gouttes devraient suffire si vous utilisez des huiles essentielles. Si vous utilisez une fragrance artificielle en cristaux, ajoutez-en une poignée à votre mélange et remuez jusqu'à ce qu'ils soient dissous.   Vous trouverez des cristaux de fragrances au rayon lessive de votre supermarché. Ce n'est pas un produit naturel, il serait donc préférable d'utiliser une senteur plus écologique, mais cela parfumera agréablement votre linge et pourrait vous faire réaliser à la longue des économies. Versez 60ml de la solution de rinçage dans le compartiment destiné à l'adoucissant ou versez directement cette quantité dans le tambour juste avant le démarrage du cycle de rinçage pour une charge de lessive normale.  N'ajoutez pas d'assouplissant directement dans la machine à laver lors de son cycle de lavage. Versez votre assouplissant maison dans un bidon. Secouez ou mélangez bien avant chaque utilisation. Vous n'avez rien de spécial à faire à ce stade de l'opération. Laissez le cycle de rinçage se terminer normalement.

english_section_name: Vinegar and Baking Soda


summary: Vérifiez votre corpulence. Prenez en compte d'autres facteurs. Calculez votre IMC

document: Assurez-vous que votre tour de taille n'est pas excessif ou insuffisant. Un bon tour de taille est de moins de 95 cm pour les hommes et moins de 80 cm pour les femmes . Si le vôtre est supérieur, vous pourriez être plus susceptible d'avoir une prédisposition à certains problèmes de santé graves comme des maladies cardiaques ou des AVC . Vous pouvez aussi courir un risque plus élevé d'avoir des cancers ou du diabète de type 2 . Si votre tour de taille est beaucoup plus élevé que la fourchette recommandée pour votre sexe, il pourrait être avisé d'en parler avec un médecin. En fonction de certaines choses, il peut être plus ou moins utile de connaitre votre tour de taille. Dans certaines situations, cela ne sert à rien de le mesurer pour essayer de déterminer si vous êtes en bonne santé. Par exemple, si vous êtes enceinte ou avez un problème médical qui fait que votre ventre est ballonné, votre tour de taille pourrait être supérieur au maximum recommandé, même si vous êtes en bonne santé. De plus, les personnes de certaines ethnies ont tendance à avoir une taille moins étroite, comme celles d'origine chinoise, japonaise, asiatique du sud, aborigène, etc. . Votre indice de masse corporelle vous permettra de déterminer si vous avez un poids sain. Si vous ne savez pas si vous êtes en surpoids ou non après avoir mesuré votre tour de taille, il peut être utile de calculer votre IMC . Ce calcul prend en compte votre taille et votre poids afin de déterminer si vous avez besoin de perdre du poids . Si votre indice de masse corporelle indique que vous êtes en surpoids ou obèse, consultez votre médecin pour savoir comment perdre du poids et garder un poids plus sain.

english_section_name: Interpreting the Results

summary: Enlevez vos vêtements. Trouvez votre taille. Positionnez le mètre-ruban. Regardez la mesure. Revérifiez la mensuration.

document: Pour mesurer votre tour de taille de façon précise, vous devez poser le mètre-ruban contre votre ventre nu. Retirez ou relevez les vêtements qui couvrent votre taille. Enlevez votre t-shirt ou relevez-le pour qu'il se trouve juste en dessous de votre poitrine. Si votre pantalon vous gêne, défaites-le et baissez-le légèrement. Avec vos doigts, cherchez le haut de vos hanches et le bas de vos côtes. La partie charnue et molle qui se trouve entre les deux parties osseuses est votre taille naturelle . Il s'agit également de la partie la plus étroite de votre torse, généralement au même niveau ou au-dessus de votre nombril. Enroulez-le autour de votre taille. Tenez-vous debout droit et respirez normalement. Placez l'extrémité du mètre-ruban sur votre nombril et faites tout le tour de votre taille en passant dans votre dos. Le mètre doit être parallèle au sol et plaqué fermement contre votre peau sans s'enfoncer dedans .  Assurez-vous que le mètre est parfaitement droit et n'est pas tordu à un endroit, surtout dans votre dos. Expirez et regardez la mesure sur le ruban au niveau où il croise l'extrémité avec le 0 . Le chiffre que vous voyez à ce point correspond à votre tour de taille et devrait être en centimètres. Assurez-vous qu'il n'est pas en pouces, car certains mètres ont les deux types de mesures. Répétez le procédé pour mesurer votre tour de taille afin de vous assurer que la première mesure que vous avez prise était juste. Si la deuxième est différente, répétez à nouveau le procédé et calculez la moyenne des trois nombres.

english_section_name: Taking the Measurement


summary: Offrez d’écrire une lettre positive. Rassemblez certaines informations. Rédigez une lettre préliminaire. Utilisez des mots positifs et concrets. Soyez honnête et n’exagérez pas. Relisez et corrigez la lettre. Utilisez le bon format. Relisez la lettre une dernière fois.

document: Si quelqu’un vous demande de lui fournir une référence, examinez d’abord sa requête. Si vous avez eu de bons rapports avec la personne et que vous pouvez appuyer positivement sa candidature pour un poste, proposez-lui d’écrire une lettre positive.   Refusez une telle proposition si vous ne pouvez pas écrire quelque chose de positif à son sujet. Vous ne devez pas compromettre les chances de la personne d’obtenir un emploi . Acceptez seulement si vous avez travaillé avec la personne pendant une longue période de temps. Il est difficile d’avoir une idée des compétences et du style de travail d’une personne en seulement quelques mois . Soyez sûr d’être la personne appropriée pour fournir la référence. Il vous faudra peut-être consulter les politiques de votre entreprise en ce qui concerne les lettres de recommandation. Demandez au candidat de vous donner des informations sur le travail pour lequel il postule ainsi que tout autre renseignement pertinent que vous devez savoir, y compris son CV . Vous devez aussi recueillir toutes informations pertinentes se rapportant à son emploi actuel, telles que ses évaluations de performance .   Demandez-lui de vous parler de l’emploi pour lequel il postule et cherchez à avoir son curriculum vitae actualisé et d’autres informations, notamment la façon dont il a contribué à vos projets et à la performance de votre entreprise, et dans quelle mesure cela lui servirait pour son nouveau travail . Envisagez de lire la lettre que vous écrirez avec lui afin d’évaluer son professionnalisme et sa méthode de travail. Vous pouvez également vous servir de ses évaluations de rendement . Avant de fournir une lettre de recommandation positive à un ancien employé ou un collègue, utilisez les informations que vous recueillit pour rédiger une lettre préliminaire. Cela vous garantit que votre référence sera positive et complète.   Une lettre de référence devrait se limiter à une et deux pages. Si vous voulez écrire beaucoup de choses, l’employeur potentiel pourrait ne pas lire intégralement le texte et ainsi manquer certaines informations importantes sur le candidat . Faites une brève introduction en indiquant son nom, le travail pour lequel il postule et vos impressions générales . Par exemple, vous pourriez écrire ceci : « c’est avec plaisir que je vous recommande Christophe Moreau pour le poste de chef de marque. Christophe a contribué de manière significative à mon travail (à cette entreprise) et je pense qu’il pourrait être un atout important pour votre équipe ». Le corps de la lettre peut comporter 1 à 3 paragraphes et vous devriez y préciser depuis combien de temps vous connaissez le candidat, le poste qu'il a occupé chez vous, souligner ses compétences et présenter les avantages que peut tirer l’employeur en l’engageant . Vous devez fournir une preuve valide de la raison pour laquelle cette personne est le meilleur candidat pour le poste . Vous pouvez aussi décrire son caractère, tout en évitant d’inclure des renseignements personnels qui pourraient non seulement susciter chez l’employeur potentiel des préjugés, mais aussi être considérés comme un acte illégal . Vous devriez conclure la lettre avec un court paragraphe mentionnant que vous recommandez fortement cette personne pour le poste et restez à la disposition de l’employeur pour toute question éventuelle . Par exemple, vous pourriez écrire ceci : « en me basant sur mes expériences avec Christophe Moreau, je vous le recommande pour le poste de chef de marque dans votre compagnie. Pour toutes questions ou préoccupations, n’hésitez pas à me contacter par courriel ou par téléphone ». Lorsque vous rédigez la lettre et la relisez plus tard, assurez-vous d’employer des termes concrets et un langage positif au moment de présenter le candidat. Cela peut aider l’employeur à le connaitre et avoir une image plus positive de lui .   Utilisez des verbes comme « travailler ensemble », « coopérer » et « promouvoir  ». Utilisez les noms comme « travailleur en équipe », « atout » et «  responsabilité  ». Utilisez des adjectifs tels que « fiable », « intelligent », « brave » et «  diligent  ». Voici ce à quoi cela pourrait ressembler si vous vous exprimez en ces termes : « Christophe et moi avons travaillé ensemble sur un projet de markéting, et il a été un atout précieux pour séduire plusieurs nouveaux clients. Il est responsable, sympathique, aime travailler en équipe et aura un impact positif sur votre entreprise  ». Vous devez vanter les mérites du candidat en question du mieux possible, tout en étant honnête au sujet de ses qualifications. Il y a une frontière étroite entre honnêteté et exagération et vous devez éviter de la franchir pour que l’on ne pense pas que vous avez manqué de sincérité dans votre lettre .  Vous n’êtes pas tenu de dire qu’il est le meilleur pour ce poste, si tel n’est pas le cas. En revanche, envisagez d’écrire quelque chose comme ceci : « Christophe est parmi les collègues les plus responsables et les plus sympathiques avec qui j’ai eu le plaisir de travailler ». Au moment d’évaluer les aptitudes et les compétences techniques de la personne, vous pouvez écrire quelque chose comme ceci : « Christophe fait partie des 5 meilleurs gestionnaires avec qui j’ai eu le plaisir de travailler ». Une fois que vous avez rédigé votre lettre préliminaire, relisez-la afin de l’enrichir et de peaufiner certaines parties qui ont besoin d’être développées davantage. Cela vous permettra également de corriger d’éventuelles fautes de ponctuation, d’orthographe ou de grammaire.   Veillez à ce que le projet comporte une introduction, un corps et une conclusion. N’oubliez pas d’être honnête et d’employer un langage positif tout en présentant la meilleure image possible du candidat . Envisagez de lire la lettre à haute voix pour pouvoir entendre de possibles erreurs et vous assurer que ça sonne parfaitement bien . Assurez-vous que les informations dans la lettre sont adaptées au nouveau poste . Avant de remettre la lettre de recommandation à votre employé, vous devez lui donner un format approprié. De cette manière, l’employeur pourra prendre votre démarche très au sérieux .   Assurez-vous d’écrire la lettre sur du papier à entête de l’entreprise . Sur la première ligne, mettez la date à laquelle vous écrivez la lettre. Tout juste sous la date, mettez l’adresse de l’employeur. Adressez la lettre au probable supérieur du candidat ou à la direction des ressources humaines. Mettez vos coordonnées en dessous des informations du futur employeur. Après la formule de salutation, n’oubliez pas de signer votre nom à l’encre noire et faites-le imprimer en dessous. Vous pouvez aussi préciser votre titre, votre adresse, votre numéro de téléphone et votre email. Avant de l’envoyer, relisez-la une dernière fois pour vous assurer qu’elle est exempte de fautes ou que vous n’avez pas oublié des informations importantes.

english_section_name: Writing

summary: Renseignez-vous au préalable. Acceptez ou refusez de fournir une référence verbale. Recueillez des informations sur le candidat. Programmez un entretien téléphonique. Écrivez quelques notes sur le candidat. Répondez honnêtement aux questions. Employez des termes positifs et descriptifs. Évitez d’aborder des sujets personnels. Mettez fin à la conversation.

document: Vérifiez la politique de votre entreprise concernant ce type de référence. Certaines entreprises autorisent uniquement aux employés à divulguer des informations de base telles que la durée de l’emploi. D’autres sociétés n’autorisent que les références sous forme écrites. Vous renseigner sur la politique appliquée au sein de votre entreprise vous permettra de vous assurer de fournir verbalement une meilleure référence. Si un employé ou un collègue vous demande de lui donner de bonnes références verbalement, assurez-vous de pouvoir accepter positivement sa requête. Si vous avez eu une bonne expérience avec la personne et pouvez appuyer sa candidature, acceptez sa requête.   Refusez une telle proposition si vous n’êtes pas en mesure de dire quelque chose de positif au sujet du candidat. Vous ne devez pas compromettre ses chances de décrocher l’emploi en question . Acceptez seulement de discuter avec son futur employeur si vous avez eu à travailler avec lui pendant une longue période de temps. Si l’on vous posait des questions concernant ses compétences et son style de travail, vous pourriez avoir du mal à y répondre si vous ne le connaissez que depuis quelques mois . Assurez-vous d’être la personne appropriée pour fournir la référence. Vous pourriez devoir consulter votre patron ou vérifier les politiques de votre entreprise en ce qui concerne les recommandations. Vous aurez besoin de quelques informations de base concernant l’emploi pour lequel il postule ainsi que d’autres renseignements pertinents que vous devriez savoir .   Demandez-lui des renseignements sur l’emploi pour lequel il postule et demandez à avoir son curriculum vitae à jour. Vous pourriez même vouloir évaluer la façon dont il a contribué à vos projets ou à la performance de votre entreprise et la manière dont cela lui servirait pour son nouveau travail . Vous devez aussi recueillir toutes informations pertinentes relatives à son poste au sein de votre entreprise, telles que ses évaluations de rendement . Entretenez-vous avec la personne afin d’évaluer son professionnalisme et sa méthode de travail. Vous pouvez aussi bien vous servir de ses évaluations de rendement . Généralement, les références verbales ne sont fournies que par téléphone et vous devez en conséquence fixer un créneau pour discuter avec l’employeur potentiel du candidat. Ainsi, vous êtes sûr de pouvoir donner de bonnes références professionnelles et détaillées.   Demandez au candidat d’indiquer vos coordonnées à l’employeur potentiel ou de vous donner les contacts de la société où il compte postuler. N’oubliez pas de fixer le rendez-vous à un moment où vous êtes détendu et n’êtes pas occupé. Une fois que vous aurez pris rendez-vous et recueilli des informations pertinentes, écrivez quelques notes sur le candidat. Ainsi, vous êtes sûr de ne pas oublier des informations importantes concernant ses compétences ou son comportement au cours de la conversation.  Puisque vous ne savez pas quelles questions l’employeur potentiel pourrait vous poser, n’oubliez pas d’écrire quelques mots sur le candidat, y compris depuis combien de temps vous le connaissez, en quelle qualité il a travaillé avec vous et une évaluation de ses compétences. Pendant la conversation téléphonique, vous allez surement devoir répondre à des questions sur le candidat. Le fait de prendre des notes et de donner honnêtement des réponses aussi détaillées que possible peut aider le candidat à décrocher le poste.   Évitez surtout d’exagérer sur les qualités du candidat. Vous n’avez pas besoin de dire qu’il est le meilleur au monde dans son domaine. Vous pouvez répondre objectivement en disant juste : « c’est l’un des meilleurs collègues (ou employés) que j’ai jamais eus ». N’oubliez pas que le fait d’hésiter à répondre à une question peut donner l’impression que vous mentez. Au moment de répondre aux questions de l’employeur, n’oubliez pas d’utiliser des mots qui rendront le candidat plus intéressant. Cela peut lui donner un avantage par rapport aux autres postulants .   Vous pouvez utiliser plusieurs verbes, noms et adjectifs pour mieux décrire le candidat en question. Plus vous employez un style descriptif, plus vous pourrez aider l’employeur potentiel . Par exemple, vous pouvez dire ceci : « Christophe est très doué pour résoudre les problèmes », ou « il sait communiquer clairement ses idées  ». Assurez-vous d’indiquer également les compétences dont il aura besoin dans son nouveau poste. Discutez uniquement des choses concernant le rendement de la personne au travail, comme ses excellentes compétences de direction ou sa capacité à régler les différends entre collègues. Ne discutez pas de sa vie personnelle, car cela peut donner l’impression que vous, ainsi que lui, manquez de professionnalisme.   Ne vous disputez pas de sujets personnels, comme la religion, la situation matrimoniale, l’âge ou la santé du candidat en question. Fournir des renseignements personnels peut compromettre les chances du candidat à être embauché. Aussi, cet acte peut être illégal selon le type d’informations que vous divulguez. Mettez fin à l’entretien téléphonique une fois que vous avez répondu aux questions de l’employeur potentiel. Vous pouvez poser des questions, si besoin est ou si vous voulez apporter de nouveaux éclaircissements sur le candidat. N’oubliez pas de remercier l’employeur et de lui proposer de fournir des informations complémentaires si nécessaire.

english_section_name: Giving a Verbal Reference


summary: Utilisez des produits alimentaires. Essayez des huiles essentielles. Achetez les produits adaptés à votre peau.

document: Si votre inflammation est due à un coup de soleil, à une réaction allergique ou simplement à des démangeaisons, il y a plusieurs façons de vous soigner chez vous. La cuisine est l'endroit parfait pour trouver des ingrédients qui peuvent aider à soulager et guérir votre irritation cutanée. Par exemple, vous pouvez appliquer des tranches de concombre sur les zones irritées et rouges pour obtenir un soulagement quasi instantané .   Le miel est un autre excellent remède maison à cause de ses propriétés naturelles anti-inflammatoires. Rincez la peau avec de l'eau tiède, puis appliquez-y une mince couche de miel. Rincez-la après 30 minutes. Cela permettra de réduire les rougeurs et les irritations. Si votre inflammation est due à un coup de soleil, faites une pâte en utilisant le gel de l'Aloe vera. Mélangez une petite quantité de ce gel avec des proportions égales de vinaigre blanc et de vinaigre de cidre, puis appliquez la pâte sur la peau irritée. Une autre option serait d'utiliser de l'avocat. Si votre peau est enflammée à cause de la sècheresse extrême, appliquez-y de la purée d'avocat. Rincez la partie à l'eau tiède après 10 minutes. Vous aurez ainsi la peau fraiche. Les huiles essentielles constituent une façon peu couteuse, mais efficace de guérir les irritations de votre peau à la maison. Vous pouvez acheter la plupart des huiles essentielles dans des magasins d'aliments naturels. Ces produits sont également disponibles dans certaines pharmacies et les supermarchés . Les huiles essentielles se retrouvent généralement dans les huiles support (comme l'huile d'amande ou l'huile de noix de coco) et ne peuvent pas être directement appliquées sur la peau, car cela pourrait causer une autre irritation. Au lieu de suivre les orientations recommandées concernant les huiles essentielles, les employés des magasins de produits naturels peuvent vous être utiles pour le choix d'un produit pour une utilisation topique.   Frankincense est une huile essentielle très populaire pour les traitements de la peau. C'est un anti-inflammatoire naturel, ce qui veut dire qu'il peut aider à réduire la rougeur et l'irritation. Appliquez de petites quantités sur les zones irritées. L'huile essentielle de géranium favorise la circulation du sang, ce qui peut aider à accélérer la guérison. Appliquez cette huile sur la peau pour aider à soulager l'exéma, la dermatite et la teigne. L'huile essentielle de myrrhe est également un anti-inflammatoire naturel et peut aider à soulager la peau sèche et les éruptions cutanées. Pour faciliter la guérison de l'inflammation cutanée, il est important que vous ne choisissiez que des produits adaptés à votre type de peau. Cette règle s'applique pour tout type d'hydratant, de nettoyant ou de cosmétique. Méfiez-vous des crèmes médicales, mais contrôlez aussi le contenu de tous produits dermocosmétiques .   D'après les dermatologues, la cause la plus fréquente de l'irritation de la peau est l'utilisation de trop de produits de soins dermatologiques. Ils conseillent de suivre un régime simple en utilisant des nettoyants doux, des écrans solaires sans produit chimique et des crèmes hydratantes sans parfum. Choisissez des produits qui sont étiquetés «  délicat  » et «  peau sensible  ». En fait, ils contiennent généralement moins de substances potentiellement irritantes. Demandez à votre dermatologue de vous recommander des produits adaptés à votre type de peau.

english_section_name: Trying Home Remedies

summary: Informez-vous sur les types d'inflammation les plus fréquents. Informez-vous sur les facteurs environnementaux. Considérez les facteurs génétiques. Prenez des mesures préventives.

document: Avant d'essayer de traiter une inflammation de la peau, vous devez prendre connaissance des dermatites les plus courantes, afin d'être en mesure de mieux identifier votre problème spécifique et de le traiter de la manière la plus efficace et la plus sure qui soit .   L'exéma est un terme médical utilisé pour décrire les différents types de problèmes de peau caractérisés par des irritations et des rougeurs. Le psoriasis est une maladie de peau très fréquente. Un symptôme typique de cette inflammation est l'apparition d'épaisses plaques rouges et squameuses qui touchent différentes parties de la peau. La rosacée affecte habituellement le visage et est une affection assez courante qui provoque des rougeurs et des irritations. Si vous suspectez une de ces affections cutanées, consultez votre médecin. Les dermatites peuvent également être provoquées par des facteurs externes. Les coups de soleil sont l'une des principales causes des dermatites, mais on note également les allergènes alimentaires et les plantes particulièrement allergisantes. Si vous êtes allergique à quelque chose que vous touchez ou mangez, votre peau pourrait s'irriter .   Beaucoup de gens souffrent de dermatites parce qu'ils portent des bijoux contenant une faible quantité de nickel. Si vous avez une peau très sensible, assurez-vous de connaitre les matériaux utilisés pour la fabrication des bijoux que vous portez. Même les plantes peuvent être irritantes. Par exemple, le sumac grimpant est l'une des plantes toxiques pour l'homme, provoquant des dermatites. Votre peau peut être affectée si vous touchez la plante, mais également si vous entrez en contact avec une personne ou un animal qui a aussi touché la plante. Les allergènes alimentaires peuvent aussi entrainer une inflammation de la peau et parfois de l'urticaire. Si vous souffrez souvent de l'urticaire, vous devriez consulter un allergologue qui peut vous aider à identifier la cause de votre problème. Certains problèmes cutanés sont héréditaires et peuvent être transmis de génération en génération par l'ADN et dans ce cas, il n'y a aucun moyen d'éviter que cela se produise. Une des affections dermatologiques héréditaires les plus courantes est l'ichtyose vulgaire, dont les symptômes peuvent inclure un cas sévère de peau sèche et squameuse.   Le xeroderma pigmentosum (XP) est une autre maladie génétique qui peut provoquer une extrême sensibilité à la lumière. Habituellement, cette maladie provoque régulièrement la formation de cloques résultant des coups de soleil. Si vous souffrez une maladie chronique de la peau, consultez votre médecin. Demandez-lui si vous pourriez souffrir d'une maladie génétique qui peut être guérie. En plus de soigner votre inflammation cutanée, vous devez d'abord prendre des mesures pour empêcher que cela se produise. Par exemple, vous ne devriez pas manger les aliments qui peuvent provoquer des rougeurs et une inflammation. Les aliments épicés comptent parmi les principales responsables. Plutôt que d'assaisonner vos plats avec du poivre noir ou de Cayenne, utilisez d'autres aromatisants plus doux comme le gingembre ou le curcuma .   Consommez le moins possible d'alcool. Boire de grandes quantités d'alcool pendant une longue période peut entrainer une maladie chronique de la peau. Habillez-vous bien pendant les saisons. Habillez-vous chaudement en hiver en vous protégeant le visage, surtout si vous avez une peau très sensible. Veillez également à protéger votre peau toutes les fois que vous vous exposez à la lumière du soleil.

english_section_name: Understanding the Causes of Inflammation

summary: Appelez votre médecin. Visitez un dermatologue. Discutez avec votre pharmacien.

document: La dermatite est le type le plus commun d'inflammation cutanée et est aussi connue sous le nom d'éruption de la peau. Elle se manifeste par des gonflements ou des irritations et peut être accompagnée de bosses, de cloques ou de démangeaisons. Souvent, vous pouvez la traiter à la maison, mais si elle apparait fréquemment ou si elle dure plus de deux jours, consultez immédiatement votre médecin .   La dermatite n'est pas contagieuse. Quand vous appelez le médecin, tâchez de décrire en détail vos symptômes, surtout si vous montrez des signes de vomissement et de fièvre. Si vous avez été exposé à un nouvel environnement, à de nouveaux produits comme un savon ou une lotion, ou si vous avez mangé de nouveaux aliments, faites-le savoir au médecin. Si vous ne pouvez pas vous faire examiner dans la journée, vous pouvez vous rendre dans une clinique sans rendez-vous. De nombreuses pharmacies offrent des services de soins. Un médecin ou une infirmière peut examiner votre peau afin de vous proposer un plan de traitement. Si vous souffrez d'un cas chronique (récurrent ou persistant) d'inflammation de la peau, il est peut-être temps de consulter un dermatologue. Le dermatologue est le médecin spécialiste de la peau. Il vous aidera à identifier la cause fondamentale de votre problème et vous prescrira un traitement médicamenteux .   Demandez à votre médecin traitant de vous recommander un dermatologue de confiance. Assurez-vous que votre régime d'assurance couvre la consultation avec le dermatologue que vous choisissez. Il existe de nombreux médicaments en vente libre qui peuvent aider à soigner une inflammation cutanée. Cependant, il peut être déroutant de choisir le produit qui sera le plus efficace pour votre cas particulier. Les pharmaciens locaux sont un excellent atout pour vous. Ils ont une parfaite connaissance des principes actifs dans de nombreux produits. Demandez-leur donc des conseils sur les médicaments à acheter .   N'oubliez pas que les pharmaciens sont des professionnels de la santé. Ne craignez pas de décrire en détail votre éruption cutanée et vos symptômes. Vous pouvez également demander à un pharmacien de vous recommander d'autres médicaments génériques à certaines marques de commerce. Ainsi, vous obtiendrez les mêmes avantages en matière de santé et économiserez de l'argent.

english_section_name: Getting Medical Treatment


summary: Installez la scène et présentez les personnages au début. Présentez un problème dès les premiers paragraphes. Développez l'action montante au milieu de l'histoire. Trouvez un point culminant qui résout le problème. Utilisez une action descendante pour mener à la conclusion. Écrivez une fin

document: Passez les deux ou trois premiers paragraphes à plonger le lecteur dans le cadre. Tout d'abord, installez le personnage dans le cadre. Ensuite, donnez une description basique du lieu et incorporez des détails qui indiquent le temps. Apportez juste assez d'informations à vos lecteurs pour qu'ils puissent créer une image dans leur tête . Vous pourriez commencer votre histoire de la manière suivante : « Esther tira son devoir médical de la boue en essuyant avec soin la couverture sur l'ourlet de sa robe. Les garçons riaient et s'éloignaient rapidement sur leurs vélos en la laissant marcher seule sur le dernier kilomètre la séparant de l'hôpital. Le soleil tapait fort sur le paysage trempé de pluie et transformait les flaques du matin en brume froide et humide de l'après-midi. La chaleur lui donnait envie de se reposer, mais elle savait que son professeur se servirait de son retard comme d'une excuse pour l'exclure du programme. » Le problème va agir comme un incident perturbateur qui va déclencher l'intrigue et amener vos lecteurs à continuer à lire. Réfléchissez à ce que le personnage veut et aux raisons qui l'empêchent de l'obtenir. Ensuite, créez une scène qui le présente face au problème . Par exemple, imaginons que la classe d'Esther va avoir l'occasion de travailler avec de vrais patients et elle veut être choisie parmi les élèves retenus. Cependant, si elle se rend à l'hôpital, on lui dira qu'elle peut seulement travailler en tant qu'infirmière. Cela installe une intrigue où Esther va devoir lutter pour devenir doctoresse. Montrez la manière dont le personnage travaille sur son problème. Pour rendre l'histoire plus intéressante, incorporez deux à trois défis auxquels il fait face pour arriver graduellement au point culminant de l'histoire. Cela augmente le sentiment de suspense chez le lecteur avant de révéler ce qui se produit . Par exemple, Esther pourrait aller à l'hôpital en tant qu'infirmière, chercher les autres élèves, changer de vêtements, éviter de se faire prendre de justesse et rencontrer un patient qui a besoin de son aide. Le point culminant est le moment le plus intense de l'histoire. Créez un évènement qui force le personnage à lutter pour ce qu'il (elle) veut. Ensuite, montrez-le lorsqu'il gagne ou lorsqu'il perd . Dans l'histoire d'Esther, le point culminant pourrait se produire lorsqu'elle se fait prendre en train de soigner un patient qui s'est effondré. Alors que le personnel de l'hôpital essaye de la faire partir, elle crie le diagnostic correct, ce qui amène le médecin en chef à demander qu'elle soit libérée. Faites en sorte que l'action descendante reste brève, car votre lecteur aura moins envie de continuer à lire après le point culminant. Utilisez les derniers paragraphes pour mettre fin à l'intrigue et résumer ce qu'il s'est passé après la résolution du problème . Par exemple, le médecin en chef pourrait faire des compliments à Esther et lui proposer de devenir son mentor. qui laisse à penser au lecteur. Pour votre premier brouillon, ne vous inquiétez pas de la fin. Concentrez-vous plutôt sur une bonne présentation du thème et suggérez ce que le personnage va faire ensuite. Cela donnera à penser au lecteur à propos de votre histoire . L'histoire d'Esther pourrait se terminer en décrivant ses visites médicales avec son nouveau mentor. Elle pourrait réfléchir à ce qu'elle aurait perdu si elle n'avait pas défié les règles pour poursuivre son rêve.

english_section_name: Drafting Your Story

summary: Commencez l'histoire le plus près possible de la fin. Incorporez des dialogues avec des détails. Faites monter la tension en créant de mauvaises situations. Stimulez les cinq sens en y incluant des détails. Utilisez l'émotion pour que votre lecteur s'identifie au personnage.

document: Vos lecteurs n'ont pas besoin de lire chaque évènement qui a mené au problème que doit gérer votre personnage. Ils veulent seulement avoir une vue d'ensemble de la vie du personnage. Choisissez un incident perturbateur pour amener le lecteur plus rapidement dans l'intrigue. Cela vous permettra de donner un rythme rapide à votre histoire . Par exemple, il vaudrait mieux commencer l'histoire d'Esther lorsqu'elle est en chemin pour l'hôpital plutôt que lorsqu'elle s'est inscrite à l'école médicale. Cependant, il pourrait même être mieux de commencer lorsqu'elle arrive à l'hôpital. Les dialogues permettent de séparer les paragraphes, ce qui va aider vos lecteurs à continuer leur lecture. En plus, ils vous donnent l'occasion de présenter ce que pensent les personnages avec leurs propres mots sans avoir à inclure de longs monologues internes. Utilisez le dialogue tout le long de l'histoire pour exposer les pensées de vos personnages. Cependant, vous devez vous assurer que chacun d'entre eux permet de développer l'intrigue . Par exemple, le dialogue suivant nous permet de savoir qu'Esther se sent frustrée : « mais je suis la meilleure élève de ma classe », plaida Esther. « Pourquoi les autres pourraient-ils examiner des patients et pas moi ? » Il va être difficile de mettre vos personnages dans de mauvaises situations, mais votre histoire va être ennuyante si vous ne le faites pas. Préparez des obstacles et des difficultés pour vos personnages pour les éloigner de ce qu'ils veulent. De cette façon, ils devront résoudre le problème pour atteindre leurs désirs . Par exemple, vous allez créer une expérience horrible pour Esther si vous lui refusez l'entrée à l'hôpital en tant que médecin. De la même façon, il va être terrifiant de la savoir malmenée par les gardes de la sécurité. Utilisez les sens de la vue, de l'ouïe, du toucher, de l'odorat et du gout pour faire entrer vos lecteurs dans l'histoire. Rendez le cadre plus dynamique en montrant à vos lecteurs les sons qu'ils entendraient, les odeurs qu'ils sentiraient ou les sensations qu'ils éprouveraient. Cela rendra votre histoire plus engageante . Par exemple, Esther pourrait réagir à l'odeur de l'hôpital ou aux bips des machines. Essayez d'amener vos lecteurs à ressentir ce que votre personnage ressent. Vous pouvez y arriver en reliant sa situation à quelque chose d'universel. Les émotions vont plonger vos lecteurs dans l'histoire . Par exemple, Esther a travaillé très dur pour quelque chose qui va lui être refusé à cause d'un détail. La plupart des gens ont fait l'expérience d'un échec similaire dans le passé.

english_section_name: Improving Your Story

summary: Prenez au moins un jour de pause. Lisez l'histoire à voix haute pour savoir quoi améliorer. Demandez conseil à d'autres écrivains ou à des lecteurs assidus. Éliminez les passages inutiles.

document: Il va être difficile de revoir votre histoire tout de suite, car vous ne pourrez pas remarquer les erreurs et les incohérences. Laissez passer une journée ou plus pour pouvoir la relire d'un œil frais .  Il pourrait être utile d'imprimer votre histoire pour la voir sous un nouveau jour, vous pourriez essayer cette méthode lorsque vous voulez la corriger. Vous devriez mettre votre travail de côté pendant un moment, mais ne le laissez pas trop longtemps pour éviter de perdre votre intérêt. Lorsque vous lisez votre histoire à voix haute, vous allez obtenir un point de vue différent. Cela vous aidera à identifier les passages qui ne collent pas ou les phrases qui ont l'air incohérentes. Lisez l'histoire vous-même et prenez des notes sur ce que vous lisez . Vous pouvez aussi lire votre histoire à d'autres personnes pour leur demander leur avis. Lorsque vous êtes prêt(e), vous pouvez montrer votre histoire à un autre écrivain, un professeur, un camarade de classe ou un ami. Si possible, apportez-le à un critique ou un atelier. Demandez à vos lecteurs de vous faire des commentaires sincères pour améliorer votre histoire .  Vos proches, par exemple vos parents ou votre meilleur(e) ami(e), pourraient ne pas vous faire les meilleurs commentaires, car ils se soucient trop de vous pour prendre le risque de vous blesser. Pour que les commentaires soient utiles, vous devez aussi les accepter. Si vous pensez avoir écrit la meilleure histoire du monde, vous n'allez pas écouter ce que les autres vont vous dire. Assurez-vous de donner votre histoire aux bons lecteurs. Si vous avez écrit une histoire de science-fiction et si vous la donnez à lire à un ami qui préfère les œuvres littéraires de fiction, vous pourriez ne pas recevoir de commentaires utiles. Supprimez tout ce qui ne révèle pas de détails à propos des personnages ou qui fait avancer l'intrigue. Cela signifie aussi que vous devez éliminer des passages que vous trouvez bien écrits. Cependant, vos lecteurs ne sont intéressés que par les détails importants pour l'histoire. Au fur et à mesure que vous corrigez votre travail, vous devez vous assurer que chaque phrase que vous gardez montre quelque chose à propos de votre personnage ou fait avancer l'intrigue. Éliminez les phrases qui ne répondent pas à ces critères . Par exemple, imaginons qu'il y a un passage où Esther voit une fille à l'hôpital qui lui rappelle sa sœur. Même si ce détail pourrait vous sembler intéressant, cela ne fait pas avancer l'intrigue ou ne montre pas de détails importants à propos d'Esther, c'est pourquoi il vaudrait mieux que vous le supprimiez.

english_section_name: Revising and Finalizing Your Story

summary: Réfléchissez Développez vos personnages en créant des feuilles de référence. Choisissez un cadre pour votre histoire. Écrivez un résumé d'intrigue Choisissez la première ou la troisième personne.

document: pour trouver un personnage ou une intrigue intéressante. L'étincelle de votre histoire pourrait venir d'un personnage qui pourrait être intéressant selon vous, d'un lieu fascinant ou d'un concept original pour l'intrigue. Notez vos pensées ou créez un schéma mental pour vous aider à générer des idées. Ensuite, choisissez-en une que vous allez transformer en histoire. Voici plusieurs choses dont vous pourriez vous inspirer pour créer une histoire  :   vos expériences de vie ; une histoire que vous avez entendue ; une histoire de famille ; un scénario où vous imaginez que des évènements se soient déroulés différemment ; une histoire dans l'actualité ; un rêve ; une personne intéressante que vous avez vue ; des photos ; des œuvres d'art. Ils sont une partie essentielle à chaque histoire. Vos lecteurs vont s'identifier à vos personnages et ils doivent mener l'intrigue de votre histoire. Créez des profils pour chacun de vos personnages en écrivant leur nom, leurs détails personnels, une description, leurs traits caractéristiques, leurs habitudes, leurs désirs et leurs particularités intéressantes. Mettez-y le plus de détails possible .  Préparez cette feuille en commençant par le protagoniste. Ensuite, recommencez ce travail avec chacun des autres personnages, par exemple l'antagoniste. Les personnages sont considérés comme des personnages principaux s'ils jouent un rôle majeur dans l'histoire, par exemple en influençant le personnage principal ou en affectant l'intrigue. Demandez-vous ce que vos personnages veulent et quelles sont leurs motivations. Ensuite, basez votre intrigue autour du personnage en lui donnant ou en lui refusant ce qu'il veut . Vous pouvez créer vos propres feuilles de personnages ou trouver des modèles en ligne. Le cadre correspond au lieu et au moment où se déroule votre histoire. Il doit l'influencer d'une certaine manière, c'est pourquoi vous devez en choisir un bien adapté à l'intrigue. Demandez-vous quel impact le cadre va avoir sur vos personnages et les relations qu'ils entretiennent .  Par exemple, une histoire à propos d'une fille qui veut devenir médecin va être différente si vous la faites se dérouler en 1920 ou en 2019. Le personnage va devoir surmonter des obstacles supplémentaires comme le sexisme à cause de l'époque en question. Cependant, vous pouvez vous servir de ce cadre si vous choisissez la persévérance comme thème de votre histoire, car il vous permet de montrer que votre personnage poursuit ses rêves malgré les normes de la société. Autre exemple, si vous écrivez une histoire à propos du camping, vous allez créer une ambiance différente si elle se déroule au fin fond des bois ou dans le jardin du protagoniste. La forêt pourrait mettre l'accent sur la survie du personnage dans la nature, tandis que le jardin pourrait plutôt mettre en valeur les relations qu'il entretient avec sa famille. . Un résumé d'intrigue vous aidera à savoir ce que vous voulez écrire ensuite. En plus, il vous aidera à éviter les incohérences dans l'intrigue avant de vous lancer. Servez-vous des exercices précédents et des feuilles de personnages pour créer l'intrigue. Voici plusieurs manières de préparer votre ébauche .  Créez un diagramme qui contient une exposition, un incident perturbateur, une action qui s'intensifie, un point culminant, une action qui descend et une résolution.  Rédigez un plan dont les points principaux sont des scènes individuelles. Résumez chaque intrigue pour en faire une liste. Le point de vue peut changer complètement votre histoire, c'est pourquoi vous devez le choisir avec soin. Choisissez la première personne pour vous rapprocher de l'histoire. Utilisez la troisième personne si vous voulez vous concentrer sur un personnage tout en gardant suffisamment de distance avec l'histoire pour y ajouter votre propre interprétation des évènements. Autrement, vous pouvez aussi choisir la troisième personne omnisciente pour partager tout ce qui se passe dans l'histoire .   Le point de vue à la première personne : un seul personnage raconte l'histoire depuis son point de vue. Puisqu'il raconte sa propre version de la vérité, sa description des évènements pourrait ne pas être juste. Par exemple : « je marchai sur la pointe des pieds en espérant ne pas le déranger. »  Le point de vue à la troisième personne limitée : un narrateur raconte les évènements de l'histoire, mais se limite au point point de vue d'un personnage. Lorsque vous utilisez ce genre de point de vue, vous ne pouvez pas parler des pensées ou des sentiments des autres personnages, mais vous pouvez ajouter votre propre interprétation du cadre ou des évènements. Par exemple : « elle marcha sur la pointe des pieds, le corps complètement tendu en essayant de ne pas faire de bruit. »  Le point de vue à la troisième personne omnisciente : un narrateur qui voit tout vous raconte tout ce qu'il se passe dans l'histoire, y compris les pensées et les actions de chaque personnage. Par exemple : « elle traversa la pièce sur la pointe des pieds pendant qu'il faisait semblant de dormir. Elle pensait qu'elle éviterait de le déranger en ne faisant aucun bruit, mais elle avait tort. Sous les couvertures, il serrait les poings. »

english_section_name: Developing Your Characters and Plot


summary: Cueillez des roses. Prélevez les pétales. Immergez les pétales. Faites chauffer le mélange. Préparez une passoire fine. Versez le liquide dans le bocal. Réfrigérez l'eau de rose.

document: Choisissez des roses fraiches parfumées, cueilles-les et rincez-les. Plus elles sont fraiches, plus l'eau de rose sera bonne. Essayez d'utiliser des fleurs bios sans pesticide. Même en les rinçant, il est possible qu'il reste des traces de produits chimiques. Essayez d'utiliser une seule variété. Chaque variété de rose a un parfum particulier et si vous en mélangez, le résultat n'aura peut-être pas une très bonne odeur. Rincez abondamment les fleurs pour éliminer la saleté, les insectes et les éventuels pesticides.  Si vous souhaitez utiliser l'eau de rose en cuisine, cherchez des roses comestibles comme la rose de Damas, la rose de mai ou la rose de Provins. Arrachez-les des fleurs et jetez les autres parties. Il vous en faut suffisamment pour remplir un verre moyen. Il devrait vous falloir environ deux roses en fonction de leur taille. Mettez-les dans une casserole et ajoutez de l'eau distillée. Assurez-vous que les pétales sont distribués en une couche homogène et que le niveau de l'eau ne les dépasse pas beaucoup. Si vous utilisez trop d'eau, l'eau de rose ne sera pas très parfumée. Vous pouvez aussi ajouter une cuillère à soupe de vodka. Elle n'aura aucun effet sur l'odeur, mais elle aidera l'eau de rose à se conserver pendant plus longtemps. Mettez un couvercle sur la casserole et faites-la chauffer sur la cuisinière à feu très doux. Ne laissez pas l'eau bouillir ou même frémir. Si elle chauffe trop, elle gâchera la couleur des roses et éliminera une partie de leurs vertus. Au bout d'une vingtaine de minutes, les pétales deviendront plus clairs et le liquide prendra leur couleur. Mettez-la dans l'ouverture d'un grand bocal en verre. Assurez-vous que le récipient est parfaitement propre et suffisamment grand pour contenir 500 ml d'eau. La passoire servira à retenir les pétales. Prenez la casserole avec les deux mains et inclinez-la soigneusement au-dessus du bocal. Versez lentement l'eau et les pétales de rose dans la passoire. Le liquide coulera dans le bocal en dessous et les pétales seront retenus par la passoire.  Vous pourriez remplir un petit flacon d'un peu d'eau de rose. Il sera plus facile à utiliser qu'un gros bocal lourd. Lorsque le flacon est vide, remplissez-le à nouveau en utilisant l’eau de rose dans le grand bocal. Elle se conservera pendant environ une semaine dans le réfrigérateur. Si vous avez ajouté de la vodka, elle devrait se garder un peu plus longtemps.

english_section_name: Making Rosewater with Fresh Petals

summary: Séparez les pétales. Écrasez un tas. Mettez le tout dans un saladier. Ajoutez les pétales restants. Prenez une casserole. Faites chauffer les ingrédients. Filtrez l'eau de rose. Laissez reposer le liquide. Réfrigérez l'eau de rose.

document: Divisez-les en deux tas. Vous en écraserez un au début et utiliserez l'autre plus tard. Écrasez le premier tas de pétales avec un pilon et un mortier. Vous verrez le jus s'échapper. Vous vous servirez de ce liquide pour préparer l'eau de rose. Vous pouvez également frotter les pétales contre une passoire fine. Placez simplement celle-ci au-dessus d'un bocal et frottez les pétales contre sa surface à l'aide du dos d'une cuillère. Mettez les pétales écrasés et le jus que vous en avez extrait dans un grand saladier en céramique. Vous pouvez aussi utiliser un bocal ou un saladier en verre. Laissez reposer le liquide et les pétales dans le récipient pendant plusieurs heures pour que le jus s'imprègne encore plus du parfum des fleurs. Mettez le deuxième tas de pétales frais entiers dans le récipient contenant ceux que vous avez écrasés et leur jus. Mélangez les ingrédients, couvrez le saladier et laissez reposer son contenu pendant 24 heures sans y toucher. Versez tous les pétales et le jus de rose dans une casserole en céramique ou en verre. N'utilisez surtout pas de récipient en métal, car il réagirait avec les huiles. Faites chauffer la casserole sur la cuisinière à feu doux pour porter son contenu à frémissement. Dès que vous voyez de petites bulles qui commencent à se former, coupez le feu et retirez la casserole. Versez-la dans un bocal en la filtrant avec une passoire fine. Vous pouvez aussi utiliser un filtre à café ou un morceau d'étamine. Continuez jusqu'à ce qu'il ne reste plus de trace de pétale dans le liquide.  Si vous voulez vous servir de l'eau de rose comme lotion tonifiante, diluez-la avec un peu d'eau distillée jusqu'à obtenir la concentration souhaitée. Fermez le bocal et laissez-le au soleil pendant quelques heures. La chaleur du soleil aidera à faire ressortir les huiles naturelles aux nombreuses vertus. Ne la gardez pas plus d'une semaine, car elle se gâtera.

english_section_name: Making Rosewater with Crushed Petals

summary: Préparez le matériel. Remplissez le bocal d'eau. Ajoutez l'huile de rose. Agitez les ingrédients. Versez l'eau de rose dans un récipient.

document: En plus de l'huile essentielle de rose et de l'eau distillée, il vous faut un bocal en verre. Si vous voulez utiliser l'eau de rose comme spray, il vous faut également un vaporisateur. Assurez-vous que le récipient est en verre ou en plastique de bonne qualité. Évitez le métal et le plastique de mauvaise qualité. Utilisez de l'eau distillée et non celle du robinet, car cette dernière contient souvent des bactéries. Si vous ne trouvez pas d'eau distillée, filtrez celle du robinet, faites-la bouillir puis laissez-la refroidir jusqu'à ce qu'elle atteigne la température ambiante. Diluez-la dans une ou deux cuillères à café de vodka au préalable. Sinon, elle flottera simplement sur la surface de l'eau. Assurez-vous qu'il s'agit d'huile essentielle de rose pure et non d'huile de parfum. L'huile de parfum produit une bonne odeur, mais n'a aucune des vertus des roses fraiches et de l'huile essentielle pure. Vissez fermement le couvercle sur le bocal et secouez-le pendant quelques instants pour mélanger l'huile essentielle et l'eau. Vous pouvez la laisser dans le bocal dans lequel vous l'avez préparée ou bien la verser dans un vaporisateur à l'aide d'un entonnoir pour pouvoir la vaporiser sur votre visage ou votre linge de maison.

english_section_name: Making Rosewater with Essential Oil

summary: Rassemblez le matériel nécessaire. Mettez les pétales dans un bocal. Ajoutez l'eau. Laissez refroidir l'eau. Préparez la passoire. Versez le liquide dans le bocal. Fermez le bocal.

document: En plus des pétales et de l'eau chaude, il vous faut deux bocaux en verre et une passoire fine. Si vous voulez faire de l'eau de rose à utiliser en cuisine, songez à utiliser les pétales séchés de roses comestibles comme la rose de Damas (rosa damascena), la rose de mai (rosa centifolia) ou la rose de Provins (rosa gallica) pour obtenir le meilleur gout possible. Versez l'eau chaude (mais pas bouillante) sur les pétales dans le bocal. Assurez-vous qu'elle est distillée pour qu'elle ne contienne aucune bactérie. Si vous ne trouvez pas d'eau distillée, utilisez celle du robinet filtrée. Couvrez le bocal et attendez que le liquide refroidisse. En fonction de la température ambiante, cela devrait prendre entre 10 et 15 min. Mettez-la dans l'ouverture du bocal vide. Vous allez verser l'eau de rose dans ce récipient en la filtrant avec la passoire pour retirer les pétales. Versez soigneusement l'eau de rose dans la passoire de manière à ce que le liquide coule dans le bocal vide et que les pétales soient retenus. Une fois que tout le liquide est dans le deuxième bocal, vous pouvez jeter les pétales. Mettez son couvercle et conservez l'eau de rose dans le réfrigérateur. Utilisez-la assez rapidement. Vous pouvez la garder pendant une semaine.

english_section_name: Making Rosewater with Dried Petals