summary: Soyez ouvert avec elle. Posez-lui des questions sur sa vie. Faites-lui des compliments significatifs Demandez-lui son avis. Vous devez aussi prêter attention à ce que vous dites lorsque vous n’êtes pas avec la fille. Sachez quand elle n’a pas envie de parler. Dites-lui que vous êtes désolé lorsqu’il le faut Communiquez comme un pro

document: Si vous avez l’habitude de garder vos pensées et sentiments pour vous, essayez de parler plus souvent. Peut-être que vous ne vous ouvrez pas par peur d’être rejeté, mais si vous êtes plus ouvert, votre relation avec la fille peut devenir plus intime et l’amour se nourrit d’intimité. Vous n’avez pas à lui dire immédiatement tous les petits trucs à votre sujet, mais vous devez essayer d’être plus ouvert et lui dire des trucs que vous ne racontez normalement à personne. Cela lui montrera que vous l’aimez et qu’elle se démarque des autres.  En étant ouvert, vous devez être honnête. Bien que vous n’avez pas à lui raconter le fait que vous ayez vu une mignonne fille passer ce jour-là, vous devez être aussi honnête que possible sans la blesser inutilement. Si elle est très ouverte avec vous et que vous, vous ne l’êtes pas un tout petit peu, elle se sentirait comme si elle était la seule à s’investir dans la relation. Il est vrai qu’il y a certains hommes qui sont beaucoup moins ouverts que d’autres, mais vous devez essayer d’être aussi ouvert que possible avec elle tout en étant vous-même. Cherchez à la connaitre. Montrez-lui que sa personnalité, ses avis et son passé vous intéressent.Vous n’avez pas à l’interroger pour qu’elle sente vraiment que vous vous intéressez à elle. Lorsque vous êtes ensemble, demandez-lui comment a été sa journée. Demandez-lui les plans qu’elle a pour le lendemain. Si vous cherchez vraiment à vous connaitre, renseignez-vous sur ses plans futurs. Voici quelques sujets sur lesquels vous pouvez lui poser des questions pour lui faire savoir que vous l’aimez :   ses passions ses amitiés sa famille ses préoccupations et ses craintes ses buts sa vie quotidienne . Si vous voulez aimer une fille, alors vous devez lui faire savoir qu’elle est aimée. Cela ne veut pas dire que vous devez la complimenter toutes les cinq secondes sinon vous n’aurez pas l’air sincère. Au lieu de cela, faites-lui des compliments significatifs et uniques. Cela peut avoir plus d’effets que de lui faire plusieurs compliments, au point qu’elle ne les écoute même plus. Essayez de complimenter un aspect unique de sa personnalité ou de son apparence ou quelque chose d’autre sur elle. Voici quelques exemples de compliments que vous pouvez lui faire.    « Tu arrives si bien à rester positive dans les mauvais moments. J’aimerais pouvoir être comme toi. » « Tous tes amis t'aiment beaucoup. » « J’aime la couleur de tes yeux. Je n’ai jamais vu des yeux avec des taches de noisettes pareilles. » Si vous voulez l’aimer, alors vous devez la considérer comme votre égale. Vous ne pouvez pas la traiter comme un prix ou un trophée. Faites-lui savoir que ses avis vous intéressent. Demandez-lui ce qu’elle pense de tout, en allant des évènements actuels à ce que vous devez faire de votre vie. Prenez le temps de l’étudier pour déterminer ce qu’elle pense vraiment des choses. Les filles ont besoin de sentir que vous respectez leur intelligence. Voici quelques choses que vous pouvez lui demander :    que ferait-elle dans une situation donnée les évènements actuels ses avis sur les films, albums et livres tout ce dont vous n’êtes pas sûr Vous n’avez pas besoin de l’appeler et lui envoyer des messages toutes les cinq secondes, mais vous devez faire un effort pour lui faire savoir que vous pensez à elle lorsque vous n’êtes pas ensemble. Si vous êtes séparés pendant un ou deux jours, veillez à l’appeler ou lui envoyer un message pour qu’elle sache que vous pensez à elle. Si elle voyage pour un weekend, pour un grand évènement comme un mariage par exemple ou un tournoi, n’oubliez pas de lui demander comment ça a été. Faites-lui savoir que vous n’avez pas cessé de penser à elle à la minute qu’elle est partie.   D’autre part, ne l’étouffez pas. Si vous savez qu’elle serait très occupée, vous devez la laisser tranquille au lieu de la déranger. Parfois lorsqu’elle dit qu’elle n’a pas envie de parler d’un sujet, c’est qu’elle le pense vraiment. Si quelque chose de mauvais lui est arrivé, elle peut avoir besoin d’un peu de temps pour que cela lui passe. Ne la dérangez pas trop. Dites-vous qu’elle n’est peut-être pas d’humeur pour en parler. Cela peut la rendre plus agitée et elle aura moins envie de vous parler. Vous penserez peut-être que le meilleur moyen de montrer votre amour est de la pousser à parler, mais parfois le meilleur moyen de montrer votre amour est de vous retirer un peu. . Si vous voulez aimer une fille, alors vous devez lui faire savoir lorsque vous faites quelque chose de mal. Si vous avez fait une mauvaise chose, il est important de s’excuser, et soyez sincère ! Ne niez pas ce que vous avez fait en espérant pouvoir vous en sortir. Si vous voulez que la fille vous aime réellement et qu’elle vous respecte et qu’elle sache que vous vous intéressez à elle, alors il est important de s’excuser lorsque vous faites une mauvaise chose, puis faire un effort pour ne plus répéter la même chose.    Regardez-la dans les yeux lorsque vous vous excusez. Montrez-lui que vous vous souciez vraiment. Ne dites pas « Je suis désolé que tu sois en colère parce que j’ai... ». Soyez clair sur le fait que vous reconnaissez avoir commis une faute. . Si vous voulez aimer une fille, alors vous devez savoir lui parler. Cela signifie être en mesure de donner votre version de l’histoire tout en écoutant la sienne. Cela signifie savoir faire des compromis, trouver un moyen de rendre heureux l’autre, écouter votre copine sans l’interrompre. Vous devez essayer d’avoir des interactions positives plutôt que des querelles et lui faire savoir ce que vous ressentez réellement, au lieu de garder cela en votre for intérieur.  Si vous voulez que votre amour dure, alors il est absolument important de vous rappeler qu’il est mieux d’être heureux que d’être juste. Trouvez plutôt un moyen par lequel vous serez tous les deux respectés et comblés.

english_section_name: Saying the Right Thing

summary: Assurez-vous que vous partagez certains intérêts. Actualisez les choses Gardez une certaine indépendance. Dites-lui toujours que vous l’aimez Gardez la flamme de votre romance

document: Si vous voulez montrer votre amour à votre copine à long terme, ayez au moins avoir plusieurs choses que vous aimez faire en commun. Par exemple, faire de longues randonnées le matin, lire ensemble dans un café, visiter vos musées favoris les dimanches, aller voir votre groupe préféré jouer en live, faire vraiment quelque chose qui vous rend heureux et que vous aimez faire ensemble. Bien que vous pouvez ne pas avoir les mêmes intérêts, vous devez avoir au moins quelques intérêts communs pour pouvoir faire durer votre amour.   Au fur et à mesure que les relations évoluent, les partenaires ont cette impression là de ne plus rien avoir en commun. C’est pour cela, il est important de trouver des choses que vous aimez faire ensemble. Si tous les deux, vous vous désintéressez de l’un de vos intérêts favoris, trouvez-en un autre pour le remplacer. . C’est vrai qu’il est important de faire constamment ce que tous les deux vous aimez, mais il est également important d’alterner et faire de nouvelles choses, autant que possible. Peut-être, cela fait des années que vous jouez ensemble au billard et il est temps de passer au jeu de fléchettes. Peut-être que vous allez toujours en vacances toutes les étés à Tahoe. Il serait temps d’essayer Yosemite. Faites un effort pour faire de nouvelles choses ensemble pour pouvoir aimer votre copine pour toujours.   Soyez spontané. C’est bien de programmer, mais c’est aussi bien de faire une surprise à la dernière minute ou acheter des tickets pour un concert à la dernière seconde Si vous voulez aimer votre copine, alors vous devez vous aimer vous-mêmes et elle aussi en tant qu’individus. Assurez-vous de ne pas perdre de vue la personne que vous êtes en tant qu’individus et elle vous aimera encore plus et verra que vous l’aimez encore plus pour cela. Si vous continuez de suivre vos propres intérêts, passez du temps avec vos amis et faites certaines choses chacun de son côté. Vous aimerez encore plus votre copine, car vous montrerez que vous êtes assez à l’aise dans la relation et que vous n’avez pas besoin de passer chaque seconde ensemble.   Et assurez-vous qu’elle garde aussi son indépendance. Si chacun fait son truc de son côté, vous aurez encore plus de choses à vous raconter lorsque vous serez ensemble. Si vous passez tout le temps ensemble, vous vous retrouverez rapidement sans sujets de discussion. . Peu importe si vous êtes ensemble depuis 8 ou 80 ans. Vous devez toujours faire l’effort de lui dire que vous l’aimez, même si vous le dites juste ou si vous l’écrivez sur une carte. Ne pensez jamais que vous n’avez pas à dire « je t'aime », parce qu’elle sait déjà ce que vous ressentez. Ce n’est jamais le cas. Dites-lui que vous l’aimez, que ce soit le matin ou le soir ou chaque fois que vous en avez envie. Ne laissez pas passer un jour sans le lui dire.   Il y a différence entre dire « j’t'aime » et « je t'aime ». Faites l’effort de le dire en entier. . Si vous voulez aimer une fille, alors vous devez maintenir la flamme de votre passion et de votre romance dans votre relation. Même si vous habitez ensemble ou si vous êtes mariés, cela ne veut pas dire que vous devez arrêter d’être romantique parce que ça fait longtemps que vous êtes ensemble. Souvenez-vous que la chasse n’est jamais terminée et que vous devez essayer d’incorporer une ambiance romantique, pour que votre copine se sente plus spéciale et aimée et lui accorder aussi de l’attention.    Accordez de l’importance à vos nuits. Ne laissez rien gâcher ce moment que vous passez ensemble. Sortez de temps à autre pour un diner romantique, juste pour renforcer votre amour, peu importe à quel point vous êtes occupés. N’arrêtez jamais de charmer ou d’être romantique avec votre copine. Si vous voulez faire durer l’amour, alors vous devez tous les deux continuer de faire des efforts. Ne l'interrompez jamais quand elle parle, c'est un fort manque de respect. Ne soyez pas uniquement amoureux de votre petite amie, soyez aussi la personne qu'elle veut aimer.

english_section_name: Making Love Last


summary: Célébrez la fin de la période du pèlerinage. Assistez à la prière de l'Aïd. Sacrifiez un animal à quatre pattes. Faites cuire la viande et partagez-la. Si vous ne pouvez pas sacrifier de bête, trouvez une alternative.

document: L'Aïd al-Adha est célébrée tout de suite après le Hajj ou pèlerinage à la Mecque. Ce jour tombe généralement le 10 du mois lunaire islamique de Dhul Hijjah, mais cette date peut varier selon les pratiques des autorités religieuses locales . Les musulmans du monde entier célèbrent cette fête, même s'ils n'ont pas fait le pèlerinage cette année-là. Le jour de la fête étant déterminé par le calendrier lunaire, il ne tombe pas chaque année à la même date du calendrier grégorien. Comme décrit dans la section concernant l'Aïd al-Fitr, les musulmans ou parfois seulement les hommes, assistent généralement à une prière de l'Aïd, suivie d'un sermon, tôt le matin. Tout le monde fait de son mieux pour se faire beau et être présentable, se lave le matin et porte des vêtements neufs, s'il en a les moyens. Contrairement à l'Aïd al-Fitr, la fête n'est pas centrée sur les gâteaux ou la rupture du jeûne. Chaque individu ou chaque foyer qui en a les moyens doit sacrifier un mouton, une vache, une chèvre ou un chameau, le jour de l'Aïd al-Adha, en commémoration de l'animal que Dieu a envoyé à Abraham pour remplacer son fils Ismaël lors du sacrifice. L'animal doit être en bonne santé et devra être abattu selon les règles halales. La viande de l'animal sacrifié doit être cuite, selon votre méthode préférée. Un tiers de cette viande sera consommée avec votre famille ou le groupe présent lors du sacrifice. Un autre tiers sera offert à la famille étendue et aux amis, bien souvent lors d'un autre repas. Et le troisième tiers sera offert aux pauvres ou aux personnes qui ont faim. Les gens se rassemblent souvent pour faire des barbecues ou pour manger la viande qui aura été cuite au four. D'autres aliments sont généralement consommés lors de ce repas, mais aucune règle spécifique ne s'applique, en dehors du respect des règles halal. Beaucoup de pays occidentaux interdisent le sacrifice d'animaux en dehors des abattoirs et dans certaines villes, se procurer un animal peut être difficile. Dans ces situations, différentes options se présentent aux musulmans :   ils peuvent envoyer de l'argent à un contact dans un autre pays, qui sacrifiera l'animal et distribuera la viande en leurs noms, ils peuvent se rendre dans un abattoir musulman, légal et halal, où un boucher musulman apportera son assistance au sacrifice.

english_section_name: Celebrating Eid al-Adha

summary: Célébrez la fin du ramadan. Mettez-vous sur votre 31. Rompez votre jeûne peu de temps après le lever du soleil. Assistez à une prière de l'Aïd. Célébrez l'Aïd avec des gâteaux et votre famille. Offrez des cadeaux aux jeunes enfants. Donnez aux pauvres. Célébrez le reste de la journée.

document: Aïd al-Fitr signifie « fête de la rupture ». Cette fête se déroule le premier jour du mois lunaire de Shawwal, suivant le mois de Ramadan. Dans certaines régions, les musulmans se regroupent sur les collines pour observer la lune et commencent les festivités une fois que les figures religieuses locales déclarent que l'Aïd est arrivé. Cela demande parfois deux ou trois jours d'observation, et certains pays musulmans prévoient un congé officiel de trois jours, couvrant ainsi toutes les possibilités. La date de l'Aïd étant basée sur le calendrier lunaire musulman, la fête ne tombe pas chaque année le même jour du calendrier grégorien (occidental). Renseignez-vous sur Internet ou demandez à un musulman afin de savoir quel jour se tiendra la fête cette année. Pour l'Aïd, la tradition veut que l'on achète de nouveaux vêtements. Ceux qui n'en ont pas les moyens devront tout de même faire l'effort de se mettre sur leur 31. Dans les pays musulmans d'Asie, les femmes se parent de henné la veille de l'Aïd. Les hommes sont encouragés à se parfumer. Beaucoup de gens font le ghusl (les grandes ablutions), en prenant une douche ou un bain le matin de l'Aïd. Les musulmans ne sont pas autorisés à jeuner le jour de l'Aïd al-Fitr, puisqu'ils doivent célébrer la fin du ramadan. Il est recommandé de manger avant de se rendre à la prière. Certains musulmans suivent l'exemple du prophète Mohammed et rompent le jeûne en mangeant un nombre impair de dattes (généralement une ou trois). Il est recommandé de faire le Takbir la nuit qui précède Eid, jusqu'à ce que l'imam dirige la prière. Dites ceci.   Allaahu akbar, Allaahu akbar, laa ilaaha ill-Allaah, wallaahu akbar, Allaahu akbar, wa Lillahil-hamd. Allah est grand, Allah est grand, il n'y a pas d'autre Dieu qu'Allah, Allah est grand, Allah est grand, Allah soit glorifié. Les imams conduisent une séance de prière spéciale le matin de l'Aïd. La célébration se déroule généralement à la mosquée principale, dans un grand champ ou dans un stade. Dans certaines régions, tous les musulmans participent à ces séances. Dans d'autres, les femmes sont encouragées à y participer, sans que leur présence soit obligatoire. Dans d'autres encore, seuls les hommes se rendent à ces célébrations. Une fois la prière terminée, les fidèles se donnent des accolades et se souhaitent une « Aïd Mubarak », une Aïd bénie, ainsi que d'autres vœux. La séance se termine ensuite par un sermon de l'imam. L'Aïd al-Fitr est parfois appelée la « fête des gâteaux », car ceux-ci sont consommés en grande quantité pour marquer la fin du ramadan. La mosquée pourrait offrir des gâteaux aux fidèles avant ou après la prière, mais la plupart des gens les préparent et les consomment chez eux, lors de la célébration familiale. Il n'y a pas d'obligations spécifiques quant aux aliments à consommer ce jour-là (autres que ceux-ci soient halals). Voici cependant quelques mets traditionnels : les dattes, la halwa, la falooda, les biscuits avec du lait, les baklavas et les nouilles indiennes. Le jour de l'Aïd, les adultes offrent généralement des cadeaux ou de l'argent aux enfants et aux jeunes et échangent parfois aussi des cadeaux entre eux. Les familles rendent généralement visite à leurs voisins et aux membres de la famille éloignée après la célébration du matin, afin de leur souhaiter une bonne fête et d'échanger des cadeaux. « Zakat al-Fitr » ou le devoir de donner aux pauvres le jour de l'Aïd, est un acte obligatoire pour tous les musulmans qui en ont les moyens. Généralement, la contribution de chaque individu correspond au cout d'un repas et peut prendre la forme d'argent, de nourriture ou de vêtements. Beaucoup de gens déjeunent ou dinent en famille et consomment au cours de ces repas des pommes de terre, du riz, de l'orge. Certains se reposent au cours de l'après-midi, la journée ayant commencé au lever du soleil. D'autres se rendent à des célébrations organisées pour ce jour de fête, célèbrent entre amis le soir ou se rendent sur la tombe de proches défunts. Dans de nombreuses régions du monde, l'Aïd est célébrée pendant trois jours ou célébrée différents jours selon les groupes religieux. Si vous le voulez, vous pourrez vous réveiller tôt le lendemain, pour une nouvelle journée de fête et de prière.

english_section_name: Celebrating Eid al-Fitr


summary: Vérifiez toute la tuyauterie de votre maison. Installez des équipements économes en eau. Ne laissez pas l'eau couler inutilement. Réutilisez l'eau. N'arrosez pas trop la pelouse.

document: Vérifiez tous les tuyaux pour vous assurer qu'ils ne fuient pas et réparez les fuites éventuelles. Les fuites d'eau représentent un gaspillage énorme qui peut atteindre des milliers de litres par an. Non seulement en cas de sècheresse cela risque de vous faire perdre une eau précieuse, mais en plus en temps normal cela peut alourdir inutilement votre facture d'eau. Pour vous préparer correctement, vérifiez soigneusement la tuyauterie et réparez les fuites.  Vérifiez aussi les robinets de la cuisine et de la salle de bain. Il arrive aussi que ce soit les robinets qui fuient, aussi vous devriez également les vérifier . Vérifiez également que de l'eau ne s'écoule pas continuellement depuis la chasse d'eau à l'arrière des toilettes. Versez un colorant alimentaire dans la chasse d'eau et attendez 30 minutes. Si vous observez une coloration de l'eau des toilettes, c'est qu'un joint de la chasse d'eau fuit et qu'il faut donc le réparer . Relevez le chiffre de votre compteur d'eau. Attendez ensuite 30 minutes sans utiliser d'eau dans votre maison et vérifiez à nouveau votre compteur. Si le chiffre a changé, c'est qu'il existe une fuite d'eau quelque part. Si vous ne parvenez pas à la localiser, appelez un plombier pour qu'il établisse un diagnostic . Les équipements de la maison dépensent souvent plus d'eau que nécessaire. Réduisez votre consommation d'eau en installant des équipements plus économes en eau. Vous économiserez ainsi de l'argent sur vos prochaines factures d'eau tout en vous préparant au mieux à une éventuelle sècheresse .  Vous pouvez installer une pomme de douche à faible débit pour économiser l'eau pendant que vous vous lavez. Installez une chasse d'eau à faible débit pour économiser l'eau lorsque vous utilisez les toilettes . Lorsque vous n'utilisez pas l'eau, fermez le robinet. C'est une très mauvaise habitude de laisser l'eau couler pendant que vous vous brossez les dents ou lorsque vous vous rasez . Lorsque c'est possible, réutilisez l'eau plutôt que de la jeter. L'eau peut être gaspillée de différentes façons dans un foyer. Plutôt que de laisser l'eau s'écouler dans les égouts, récupérez-la pour en faire bon usage . Pensez à toutes les fois où vous avez ouvert le robinet d'eau chaude et vous avez laissé l'eau couler en attendant qu'elle devienne chaude. Cela peut prendre entre quelques secondes et une minute, pendant laquelle une eau parfaitement potable part directement dans le siphon du lavabo. Placez un seau dans la douche ou dans le lavabo pour récupérer l'eau que vous laissez couler de cette façon. Vous pouvez ensuite utiliser cette eau pour arroser les plantes plutôt que d'utiliser le tuyau d'arrosage. En arrosant trop votre pelouse, vous gaspillez énormément d'eau. De manière générale, une pelouse n'a besoin d'être arrosée qu'une fois par semaine, durant l'été. Mettez une alarme pour vous souvenir d'éteindre l'arrosage automatique, afin de ne pas arroser la pelouse trop longtemps. Évitez aussi d'arroser votre pelouse s'il a plu récemment . Dans certaines localités, surtout dans les régions sèches, il existe une règlementation concernant l'arrosage des pelouses. En cas de risque de sècheresse, un arrêté préfectoral peut interdire purement et simplement l'arrosage des pelouses pour une période donnée. Renseignez-vous auprès des autorités locales pour vous assurer que l'arrosage est autorisé dans votre commune.

english_section_name: Conserving Water in Your Household

summary: Participez à des réunions sur la préservation de l'eau. Faites campagne auprès des autorités locales. Privilégiez les entreprises qui économisent l'eau. Militez pour des lois qui restreignent la pollution de l'eau.

document: De nombreuses villes organisent des réunions sur la préservation de l'eau, particulièrement dans les régions à risque. Si vous vivez dans une région concernée par ce problème, vous devriez participer à ce genre de réunions. Faites votre possible pour promouvoir un bon usage des ressources en eau. Vous pouvez faire des suggestions si vous en avez. Si vous pensez que ce serait utile, organisez une campagne de sensibilisation avec des habitants de la région pour demander des changements .  Les communautés de communes font souvent la promotion de ce type d'initiative. Consultez la presse locale ou bien le site internet de votre communauté de communes pour être averti des prochains évènements. S'il n'existe aucune réunion de ce genre dans votre commune, vous pouvez appeler la mairie ou la communauté de communes pour savoir quand sera abordé le sujet de la préservation de l'eau dans les prochains conseils. Il est possible que les autorités locales n'abordent pas ce sujet. Si tel est le cas, vous pouvez réunir d'autres citoyens et rédiger une pétition demandant au gouvernement d'agir sur le thème de la préservation de l'eau. Vous trouverez des idées en ligne sur la façon d'organiser une action de groupe. Faites campagne auprès des autorités locales pour que l'eau soit mieux préservée. De la même façon que vous avez mis en place différentes mesures pour préserver l'eau chez vous, vous pouvez demander à votre conseil général ou régional qu'il en fasse de même. Organisez-vous avec des concitoyens et demandez à ce que soient installés dans les bâtiments publics et les administrations des équipements économes en eau . Encouragez les entreprises qui préservent les ressources en eau, comme certains restaurants qui ne servent de l'eau que sur demande. Montrez votre soutien à ces entreprises en utilisant leurs services et en en parlant autour de vous . La pollution de l'eau est un problème important en cas de sècheresse. Si les cours d'eau et les lacs sont pollués, la communauté aura moins d'eau à sa disposition en cas de rationnement. La préservation et le nettoyage des eaux de surface sont des questions d'intérêt général, surtout en cas de sècheresse .

english_section_name: Preparing the Community

summary: Mettez en place un plan de rationnement de l'eau. Stockez de l'eau en bouteilles chez vous. Installez un système de récupération des eaux de pluie.

document: En cas de coupure d'eau, il est nécessaire de rationner l'eau. Les sècheresses sévères peuvent durer plusieurs semaines voire plusieurs mois, mais en conservant et en rationnant l'eau correctement, votre famille et vous-même pouvez tenir pendant plusieurs semaines avec de l'eau potable en bouteilles. Si vous vivez dans une région sujette aux sècheresses, il est conseillé de mettre en place un plan d'action. De cette façon, votre famille et vous-même serez protégés .  Un être humain a besoin de 2,5 litres d'eau par jour en moyenne pour vivre. Si l'on ajoute l'eau nécessaire à la toilette, il convient de prévoir 3,5 litres par jour et par personne. Gardez cela à l'esprit lorsque vous stockerez ou vous récupèrerez de l'eau . Gardez également à l'esprit que certaines personnes ont besoin de plus d'eau que d'autres. De manière générale, les enfants, les femmes allaitantes et les malades chroniques ont besoin de plus de 3 litres d'eau par jour. Si votre foyer comporte des personnes ayant des besoins particuliers, stockez de l'eau en conséquence . Gardez aussi suffisamment d'eau pour parer à une éventuelle urgence médicale. Une personne malade ou blessée a besoin de boire plus d'eau chaque jour pour rester hydratée et l'eau est également utile pour nettoyer une plaie éventuelle . Assurez-vous que chaque membre de votre famille sait quelle quantité d'eau maximum il est autorisé à utiliser en cas de sècheresse. Si la situation devient critique et que vous ne disposez plus de suffisamment d'eau de boisson, ne rationnez pas l'eau au point de devenir déshydraté. On a retrouvé des randonneurs en train de mourir de déshydratation alors qu'ils disposaient encore d'eau qu'ils essayaient de rationner. Buvez toujours ce dont vous avez besoin pour rester en vie . Souvenez-vous que chaque personne a besoin de 3 litres d'eau par jour. Pour vous préparer à l'éventualité d'une sècheresse, prévoyez assez d'eau pour toute votre famille pendant au moins une semaine. Cette eau ne doit être utilisée qu'en dernier recours, si l'eau de boisson vient à manquer totalement . Des milliers de litres d'eau tombent sur votre propriété chaque année. Récupérez une partie des eaux de pluie pour en profiter davantage. Il est possible de réutiliser l'eau de pluie pour arroser votre jardin ou pour faire le ménage. Cela réduira d'autant votre facture d'eau, même si aucune sècheresse ne se produit. Il est facile d'installer un récupérateur de pluie .  Procurez-vous une cuve à eau. On en trouve dans les magasins de jardinage, elles peuvent généralement contenir plusieurs centaines de litres. Procurez-vous-en plusieurs si vous avez également l'intention de conserver l'eau. Placez la cuve à eau sous une gouttière et dirigez l'eau de pluie dedans. Si vous n'avez pas de gouttière, placez la cuve à eau sous une bordure du toit d'où l'eau s'écoule lorsqu'il pleut. L'eau de pluie doit être soigneusement filtrée avant d'être consommée. Elle ne doit être bue qu'en cas d'urgence, après avoir bouilli au moins trois minutes .

english_section_name: Gathering Emergency Water


summary: Placez le diffuseur quelque part au centre de la maison ou de la chambre. Versez l'huile essentielle dans le récipient. Placez des bâtons de roseaux dans le diffuseur. Retournez les bâtons de roseaux pour rafraichir les huiles et l'odeur.

document: Le diffuseur à roseaux est le moyen le plus passif de diffuser l'huile dans votre maison. Il a donc besoin de mouvement pour répandre l'odeur. Pour obtenir de meilleurs résultats, placez le récipient au milieu de la maison ou de la chambre, dans un endroit à fort trafic . Placez le diffuseur près de l'entrée principale de la pièce de manière à ce que chaque fois que vous y entriez, vous sentiez l'odeur. La plupart des diffuseurs à roseaux sont livrés avec une bouteille d'huile conçue pour correspondre à la concentration du diffuseur. Versez l'huile dans le diffuseur tout en veillant à ce qu'elle ne coule pas sur les côtés .  Contrairement aux autres diffuseurs, vous ne pouvez pas facilement changer de nouveaux parfums avec ceux-ci. Optez pour une huile que vous appréciez afin de vous en servir pendant longtemps. Il n'y a pas une quantité d'huile exacte que vous devez verser dans le diffuseur. Certaines personnes y versent tout le flacon tandis que d'autres ajoutent un peu à la fois afin de garder l'huile fraiche. Regroupez-les et placez-les soigneusement à travers l'ouverture du diffuseur. Étalez-les de manière à ce qu'ils soient séparés et pointent tous dans différentes directions pour une diffusion plus uniforme de l'huile. Les bâtons de roseaux absorberont l'huile et rempliront lentement la pièce avec l'odeur de l'huile .  Plus vous utilisez des bâtons de roseaux, plus l'odeur sera forte. Pour une plus petite pièce, vous n'aurez peut-être besoin que de deux à trois tiges de roseaux. L'ajout des roseaux peut faire déborder l'huile du diffuseur s'il est déjà très plein. Faites donc attention pendant que vous ajoutez les bâtonnets ou faites cela par-dessus un évier pour éviter les déversements. Après environ une semaine, vous remarquerez peut-être que l'odeur de l'huile commencera à s'estomper. Dans ce cas, retirez les bâtons de roseaux du récipient, retournez-les et replacez-les de manière à ce que l'extrémité qui était dans l'huile soit à présent orientée vers le haut. Cela devrait rafraichir la senteur pendant une semaine environ jusqu'à ce que vous les retourniez à nouveau . Il peut être utile de retourner les roseaux sur un essuietout ou par-dessus l'évier pour recueillir les huiles renversées.

english_section_name: Using a Reed Diffuser

summary: Faites usage de l'huile de citron pour obtenir un parfum frais d'agrumes. Optez pour l'huile de cannelle. Utilisez l'huile de lavande pour avoir un parfum floral et apaisant. Choisissez l'huile de menthe poivrée pour rester alerte et éveillé.

document: Il s'agit de l'une des huiles les plus populaires utilisées dans plusieurs produits (elle est également utilisée en tant qu'huile essentielle dans un diffuseur). Utilisez quelques gouttes pour remplir votre maison de l'odeur piquante du citron. Selon certaines études, l'utilisation de l'huile de citron réduit le stress et améliore l'humeur  ! Faites usage d'une combinaison des huiles de romarin, de menthe poivrée et de citron afin d'obtenir un mélange de parfum énergisant . Vous obtiendrez ainsi un parfum de brioches à la cannelle fraichement cuites. L'huile de cannelle a une odeur plus douce et plus chaude que le citron et constitue donc un excellent parfum pour les mois d'hiver. Utilisez quelques gouttes d'huile de cannelle pour que votre maison sente tout comme si vous aviez des brioches à la cannelle dans le four toute la journée . Mélangez les huiles de cannelle, de gingembre et d'orange pour obtenir un superbe parfum d'automne   ! Il s'agit peut-être de l'huile essentielle la plus courante et la plus populaire, mais c'est certainement pour une bonne raison. Faites usage de quelques gouttes d'huile de lavande pour donner à votre maison une odeur merveilleusement florale et fraiche. Vous pouvez également vous en servir le soir pour vous endormir  . Utilisez un mélange d'huiles de menthe verte, de citron, de pamplemousse et de lavande pour obtenir une excellente combinaison de parfums estivaux . L'odeur forte, mais quelque peu douce de la menthe poivrée rafraichira votre maison et peut même vous permettre de rester plus concentré(e) et éveillé(e). Faites usage de quelques gouttes d'huile de menthe poivrée pour remplir votre maison d'une odeur mentholée et familière . Mélangez des quantités égales d'huiles d'eucalyptus et de menthe poivrée afin d'obtenir un parfum qui vous débouchera les sinus et vous permettra de mieux respirer .

english_section_name: Choosing an Oil

summary: Placez le diffuseur au milieu de la pièce. Soulevez le haut du diffuseur. Remplissez le diffuseur avec de l'eau à température ambiante. Versez 3 à 10 gouttes d'huile essentielle dans le diffuseur. Replacez le haut du diffuseur et mettez-le en marche.

document: Les diffuseurs d'huile libèrent une fine brume d'eau pour disperser les huiles dans la pièce. Placez votre diffuseur au milieu de la chambre choisie afin que l'huile se disperse uniformément à travers la pièce. Placez-le sur une surface plane pour éviter les déversements et les chutes pendant son fonctionnement .  Placez une serviette sous le diffuseur pour recueillir l'excès d'eau pendant qu'il est en marche. Si la serviette est toujours sèche après les premières utilisations, vous n'en aurez probablement plus besoin. Vous aurez également besoin d'une prise de courant à proximité au cas où vous devriez brancher le diffuseur. Bien qu'il puisse y avoir une légère différence entre les différents types de diffuseurs, la plupart ont un boitier supérieur qui peut être retiré pour exposer le réservoir d'eau. Soulevez, appuyez ou même tournez simplement le haut de votre diffuseur pour l'ouvrir et pour accéder au réservoir d'eau interne .  Si vous ne savez pas comment ouvrir le diffuseur, consultez le manuel du fabricant pour avoir des instructions spécifiques à l'appareil. Certains diffuseurs peuvent avoir deux hauts que vous devez retirer avant d'avoir accès au réservoir. L'un est souvent destiné uniquement à des fins décoratives et l'autre est utilisé pour conserver l'excès d'humidité. Si vous retirez le haut de votre diffuseur et voyez un autre boitier au lieu d'un réservoir, retirez également cela. Remplissez un verre doseur ou une tasse avec de l'eau à température ambiante ou à une température inférieure à celle de votre corps. Versez soigneusement l'eau dans le réservoir du diffuseur. Recherchez à l'intérieur du réservoir une marque ou une graduation qui indique la quantité d'eau que vous devez y verser .  Au lieu d'une graduation ou d'un trait, certains diffuseurs peuvent être livrés avec un verre doseur qui contient exactement la quantité d'eau appropriée pour le réservoir. Remplissez-le d'eau et versez le liquide dans le réservoir de l'appareil. La température ambiante doit être d'environ 20 °C. Plongez un doigt dans l'eau pour vous assurer qu'elle est fraiche, mais pas froide. Dévissez le bouchon de la bouteille de l'huile essentielle choisie et penchez-la directement par-dessus le réservoir d'eau. Vous devez peut-être la secouer légèrement, mais des gouttes d'huile devraient commencer à tomber dans l'eau. Laissez tomber environ six ou sept gouttes avant de redresser le flacon et d'y remettre le bouchon .  Vous avez la possibilité de combiner différents types d'huiles essentielles, mais vous ne devez verser qu'au plus dix gouttes dans le diffuseur. Faites usage de quelques gouttes de chaque huile choisie pour éviter une odeur accablante lorsque vous allumerez le diffuseur. Prenez note du nombre de gouttes d'huile que vous utilisez à chaque opération afin d'avoir une meilleure idée de la quantité dont vous avez besoin. Pour une plus petite pièce, vous n'aurez peut-être besoin que de trois ou quatre gouttes. Commencez avec une faible quantité d'huile et augmentez cela jusqu'à ce que vous soyez satisfait(e) de l'odeur. Replacez le boitier ou le couvercle du diffuseur sur le réservoir et assurez-vous qu'il est bien en place. Branchez le dispositif dans la prise murale et servez-vous de l'interrupteur ou du bouton qui se trouve à l'avant du diffuseur pour l'allumer . Il est possible que certains diffuseurs disposent de plusieurs voyants ou réglages que vous pouvez utiliser pour ajuster leur fonctionnement. Si vous avez des doutes concernant l'utilisation du dispositif ou de ses paramètres plus avancés, consultez les instructions du fabricant.

english_section_name: Using an Electric Diffuser

summary: Placez le diffuseur dans une zone à fort trafic de votre pièce. Remplissez le réservoir avec de l'eau. Versez 2 à 4 gouttes d'huile essentielle dans l'eau. Placez une bougie sous le réservoir et allumez-la.

document: Au fur et à mesure que l'eau s'évapore grâce à la bougie, elle commencera à libérer l'odeur de l'huile que vous avez choisie. Placez le diffuseur à un endroit où le mouvement des gens ou une légère brise aidera à disperser l'odeur de l'huile. Placez-le sur une surface plane, à un endroit très fréquenté et au milieu de la pièce afin d'obtenir de meilleurs résultats . Le mouvement des gens dans la pièce permettra de répandre l'odeur de l'huile. Cela augmentera également les risques de renversement. Veillez d'abord à ce que le diffuseur soit placé dans un endroit sûr. Remplissez un petit verre doseur avec de l'eau et versez cela dans le réservoir qui se trouve en haut du diffuseur. Sur certains diffuseurs, vous pourrez voir des graduations ou des traits qui vous permettront de connaitre la quantité d'eau que vous devez verser dans le réservoir. Dans le cas contraire, remplissez-le à moitié afin de réduire le risque de déversement .  Veillez toujours à consulter le manuel d'utilisation pour avoir des instructions relatives à votre diffuseur. Assurez-vous de mettre l'eau avant d'ajouter les huiles. Dévissez le bouchon de la bouteille d'huile choisie et inclinez-la par-dessus le réservoir d'eau pour commencer à ajouter lentement des gouttes. Laissez tomber deux ou trois gouttes dans l'eau avant de redresser le flacon et de replacer le bouchon .  Mélangez plusieurs huiles afin d'obtenir une senteur plus complexe, sans dépasser quatre gouttes d'huile combinées dans un diffuseur à bougie. La quantité d'huile requise variera en fonction de la taille de votre chambre. Commencez avec une petite quantité de gouttes et augmentez cela jusqu'à ce que vous soyez satisfait(e) de l'odeur obtenue. Prenez note du nombre de gouttes d'huile que vous utilisez à chaque opération afin d'avoir une meilleure idée de la quantité dont vous avez besoin. Pour une plus petite pièce, vous n'aurez peut-être besoin que de trois ou quatre gouttes. Commencez avec une faible quantité d'huile et augmentez cela jusqu'à ce que vous soyez satisfait de l'odeur. Placez une petite bougie, telle qu'une bougie chauffe-plat ou autre, dans l'espace qu'il y a sous le réservoir. Servez-vous d'un long briquet ou d'une allumette pour allumer la bougie et laissez-la pendant trois à quatre heures pour qu'elle diffuse les huiles .  Surveillez le diffuseur et la bougie pendant qu'ils fonctionnent afin de vous assurer que la bougie ne s'éteint pas d'elle-même. Soufflez la bougie lorsque vous ne voyez plus d'huile ou dès qu'une grande quantité de l'eau contenue dans le réservoir s'est évaporée.

english_section_name: Using a Candle Diffuser


summary: Réduisez toute exposition à ce qui peut déclencher un eczéma. Choisissez des savons et des crèmes hydratantes qui ne contiennent pas de parfum ni de substances trop agressives. Gardez les mains sèches. Hydratez fréquemment vos mains. Portez des gants en latex doublés de coton si vos mains sont exposées à des substances irritantes ou à un allergène. Enlevez vos bagues quand vos mains sont en contact avec un produit irritant ou un allergène. Demandez à votre médecin si vous pouvez traiter votre eczéma avec des bains à base de javel. Maîtrisez vos tensions.

document: Après l’analyse cutanée faite par le médecin, vous devriez connaître ce qui déclenche, cause et aggrave votre eczéma. Faites de votre mieux pour empêcher tout contact avec ces substances. Changez de produit de nettoyage, demandez à quelqu’un d’autre de manipuler la nourriture qui est à l’origine de votre eczéma ou portez des gants pour créer une barrière entre vos mains et la substance en cause. L’eczéma aux mains peut aussi être causé par des colorants et des parfums dans les savons et les crèmes hydratantes. Trouvez des produits conçus pour les peaux sensibles ou des produits entièrement naturels. N’utilisez pas de savon ou de crème qui provoque une poussée d’eczéma si vous l’avez identifié.    Envisagez de la vaseline pure à la place d’une crème hydratante. Elle est moins susceptible de provoquer une réaction et peut même être plus efficace pour hydrater la peau.   Ne vous lavez pas les mains trop souvent. Cela peut aggraver votre eczéma, bien qu’il soit important de vous débarrasser de ce qui irrite vos mains si vous y êtes exposé. Ne les lavez que quand elles sont vraiment sales. Des mains souvent humides ou mouillées augmentent le risque de faire un eczéma. Essayez de réduire des activités où vous avez souvent les mains mouillées ou évitez le plus possible d’entrer en contact avec l’eau, si vous lavez souvent la vaisselle à la main ou avez une autre activité qui vous laisse souvent les mains mouillées.   Vous pourriez, par exemple, utiliser un lave-vaisselle au lieu de laver la vaisselle à la main ou au moins enfiler des gants pour garder vos mains au sec quand vous lavez la vaisselle.   Séchez vos mains immédiatement après les avoir lavées ou mouillées. Assurez-vous qu’elles soient parfaitement sèches. Prenez des douches plus courtes pour réduire le temps pendant lequel vos mains sont mouillées. Il est essentiel d’avoir une bonne crème hydratante pour empêcher des poussées d’eczéma. Assurez-vous que la crème n’irrite pas votre peau. Les pommades sont habituellement ce qu’il y a de mieux pour un eczéma aux mains, elles hydratent mieux et sont moins urticantes quand on les met sur les mains irritées. Gardez toujours près de vous un tube ou un pot de crème pour vous assurer d’avoir toujours les mains bien hydratées. Mettez de la crème sur les mains après chaque lavage ou dès qu’elles sont sèches.  Vous pouvez demander à votre médecin de vous prescrire une crème hydratante qui protège bien la peau.   Elle peut être bien plus efficace qu’une crème classique achetée dans un magasin. Procurez-vous ce type de gants si vous ne pouvez pas éviter le contact avec des produits chimiques ou d’autres substances qui irritent vos mains. Portez ces gants chaque fois que vous entrez en contact avec des substances qui irritent vos mains.    Lavez les gants avec un détergent sans parfum ni colorants quand ils doivent l’être. Retournez-les et suspendez-les pour les sécher complètement avant de les enfiler.   Assurez-vous d’avoir deux paires de gants séparées, si vous en avez besoin à la fois pour le ménage et pour la cuisine. Les bagues peuvent encore aggraver un eczéma en emprisonnant contre la peau une substance qui le provoque. Vous pourriez finir par avoir encore plus de poussées d’eczéma aux endroits où vous portez vos bagues. N’oubliez pas d’enlever vos bagues avant d’entrer en contact avec ce qui déclenche chez vous un eczéma et avant de laver ou d’hydrater vos mains. Le fait d’utiliser une solution d’eau de javel fortement diluée dans l’eau peut vous aider à diminuer le nombre de bactéries sur vos mains, ce qui peut aider certaines personnes qui ont de l’eczéma. Vous ne devriez évidemment pas employer de javel si elle déclenche chez vous des poussées d’eczéma. Parlez-en avec votre médecin avant d’intégrer de la javel dans vos habitudes de nettoyage des mains.   N’oubliez pas de diluer fortement la javel que vous utilisez pour y tremper vos mains. N’employez qu’une demi cuillerée à café pour quatre litres d’eau. Prenez garde à ne pas faire entrer la javel en contact avec vos vêtements, vos tapis ou avec tout élément dont la couleur peut être détériorée. Dans certains cas, les poussées d’eczéma peuvent être causées par des tensions plus fortes. Assurez-vous d’intégrer des techniques de détente à votre vie quotidienne pour vous aider à éliminer ce facteur. Ayez une activité physique journalière et prenez le temps de vous détendre chaque jour. Certaines activités de détente peuvent comprendre la pratique du yoga, des exercices de respiration en profondeur ou de la méditation.

english_section_name: Preventing Hand Eczema

summary: Voyez un médecin le plus tôt possible pour obtenir un diagnostic. Demandez au médecin une analyse de la peau. Envisagez l’emploi d’une pommade contenant 1% de cortisone. Utilisez une compresse froide pour réduire les démangeaisons. Envisagez la prise d’un antihistaminique oral. Demandez au médecin si un antibiotique est nécessaire. Dans tous les cas de figure, un eczéma nécessite un traitement prescrit par un médecin. Parlez à votre médecin d’une crème immunomodulatrice délivrée avec une ordonnance si votre eczéma ne réagit pas à d’autres solutions de traitement. Renseignez-vous auprès de votre médecin au sujet de la photothérapie.

document: Vous devriez voir un médecin pour vous assurer qu’il s’agit bien d’un eczéma et non pas d’autre chose comme du psoriasis ou une infection due à un champignon avant de commencer n’importe quel traitement. Votre médecin peut vous proposer le meilleur traitement possible et peut vous envoyer chez un spécialiste si votre eczéma aux mains est assez grave. Votre médecin peut conduire une analyse de votre peau pour vérifier la présence d’une allergie afin de savoir s’il s’agit bien d’un eczéma. Vous pouvez en parler avec le médecin si vous soupçonnez votre eczéma d’avoir été causé par un allergène. Le résultat de cette analyse vous permettra de savoir quelle(s) substance(s) est (ou sont) à l’origine de cet eczéma, de telle sorte que vous puissiez les éviter.   Lors de cet examen, le médecin va poser une substance sur un papier réactif (ou plusieurs) pour savoir lesquelles causent cet eczéma. L’examen en lui-même n’est pas douloureux mais il peut causer un peu de douleur et des démangeaisons en raison des substances employées et de leur réaction sur votre peau.   Le nickel est un irritant très courant qui peut provoquer des poussées d’eczéma. Un test de sensibilisation peut vérifier une allergie au nickel. Il peut aussi être utile de dresser la liste des produits que vous utilisez régulièrement sur ou près de la main. Cela peut comprendre du savon, une crème hydratante, des produits ménagers et toutes substances spéciales avec lesquelles vous entrez en contact dans le cadre de votre emploi ou de vos habitudes chez vous. Votre médecin peut vous la prescrire et vous ne pouvez pas l’acheter en vente libre. Le médecin va de toute façon vous prescrire un produit destiné au traitement de l’eczéma.   La plupart des pommades contenant de l’hydrocortisone sont destinées à être appliquées sur une peau qui reste humide, comme après une douche ou après le lavage des mains. Assurez-vous de suivre le mode d’emploi du produit prescrit par votre médecin.   Des produits plus fortement dosés en cortisone peuvent être nécessaires et ils seront de toute façon prescrits par un médecin. L’eczéma cause souvent de fortes démangeaisons, mais il est important de ne pas vous gratter pour soulager cette irritation. Le grattage ne fera qu’aggraver l’eczéma et vous pourriez aussi abîmer la peau dans la foulée, ce qui peut conduire à une infection. Servez-vous plutôt d’une compresse froide pour vous soulager, si vos mains vous démangent.   Entourez une petite serviette ou un gant de toilette autour d’un pain de glace pour vous faire une compresse froide ou servez-vous d’un sac en plastique rempli de glaçons. Vous pouvez aussi vous couper les ongles ou les limer pour vous empêcher de vous gratter et d’aggraver votre eczéma. Dans certains cas, un antihistaminique (jamais en vente libre en France) peut traiter un eczéma aux mains occasionnel. Gardez à l’esprit que ces médicaments peuvent rendre somnolent, vous ne devriez donc pas les prendre en journée ni quand vous avez des tas de choses à faire. Demandez conseil au médecin pour savoir si un antihistaminique pourrait être une bonne solution pour votre eczéma aux mains. Un eczéma peut parfois causer des infections à cause de la peau fissurée, des cloques et des lésions cutanées. Vous pourriez avoir une infection si votre peau est brûlante, enflée, rouge et/ou douloureuse ou si elle ne réagit pas à un traitement contre l’eczéma. Assurez-vous de demander au médecin si vous avez besoin d’un antibiotique pour traiter une infection causée par votre eczéma.   Vous ne pouvez pas prendre d’antibiotique si votre médecin ne vous en prescrit pas. Un usage intempestif d’antibiotiques peut diminuer leur efficacité quand vous en avez vraiment besoin. Suivez tout le traitement aux antibiotiques prescrit par votre médecin. Vous devriez le faire même si l’infection semble s’être résorbée car elle peut revenir et être plus difficile à traiter si vous n’allez pas au bout de votre traitement. Les crèmes en vente libre ne contiennent pas de cortisone et ne combattent pas toujours très bien un eczéma, même avec un changement du mode de vie. Dans ce cas, votre médecin pourrait vous prescrire un médicament contenant de la cortisone à prise orale ou un produit qui paralyse le système immunitaire. On ne devrait pas envisager ces solutions avant d’avoir essayé de maîtriser un eczéma avec d’autres méthodes, car ces médicaments ont des effets secondaires redoutables. Votre médecin peut connaître ce type de crèmes, lesquelles changent la façon dont le système immunitaire réagit à certaines substances, ce qui peut vous aider si rien d’autre ne fait de l’effet.  Ces crèmes sont habituellement d’un usage assez sûr, mais peuvent provoquer des effets secondaires assez graves dans de rares cas, vous devriez donc vous en servir en dernier recours. Certaines maladies de la peau telles que l’eczéma réagissent bien à la photothérapie, laquelle est une exposition contrôlée aux rayons ultraviolets.   Il est préférable de l’essayer après l’échec d’un traitement traditionnel aux crèmes mais avant un traitement par voie orale.  Le traitement est efficace chez 60 à 70 % des patients, mais peut exiger des séances sur plusieurs mois sans interruption avant de voir une amélioration.

english_section_name: Treating Hand Eczema

summary: Observez les symptômes d’un eczéma aux mains. Sachez si votre eczéma peut être causé par un produit irritant. Voyez si votre eczéma peut être causé par une allergie. Sachez si l’eczéma aux mains peut avoir été causé par une dermatite atopique.

document: Il s’agit d’un problème assez courant. Voyez un médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement si vous soupçonnez chez vous une forme d’eczéma. Dans ce cas, vous pourriez remarquer les symptômes suivants sur vos mains ou vos doigts :   des rougeurs des démangeaisons des douleurs une sécheresse extrême de la peau des fissures des cloques La dermatite de contact est la forme la plus courante d’eczéma aux mains. Cette forme d’eczéma est causée par une exposition fréquente et prolongée à des substances qui irritent la peau. Ces produits irritants peuvent être à peu près n’importe quoi qui entre en contact fréquent avec la peau, ce qui comprend notamment les produits de nettoyage, les substances chimiques, des aliments, un métal, du plastique, voire même de l’eau. Les symptômes de ce type d’eczéma sont les suivants :   le bout et les interstices des doigts sont rouges et pèlent cela pique et cela brûle quand vous entrez en contact avec un produit irritant Certaines personnes souffrent d’une forme d’eczéma nommée dermatite de contact d’origine allergique. Dans ce cas, l’eczéma est causé par une allergie à une substance comme un savon, un colorant, un parfum, du caoutchouc, voire même une plante. Les symptômes de ce type d’eczéma se concentrent souvent sur la paume des mains et le bout des doigts, mais ils peuvent apparaître n’importe où sur la main. En voici les symptômes :   des cloques, des démangeaisons, des gonflements et des rougeurs peu après l’exposition à l’allergène des croûtes, une peau qui pèle et qui se fissure la peau devient plus foncée et/ou s’épaissit après une exposition prolongée à un allergène Ce type d’eczéma est plus courant chez les enfants, mais les adultes peuvent aussi souffrir de cette pathologie. Votre eczéma peut être une dermatite atopique si vous avez aussi ces symptômes sur d’autres parties du corps. Les symptômes d’une dermatite atopique sont les suivants :   des démangeaisons sévères qui persistent plusieurs jours ou semaines un épaississement de la peau des lésions cutanées

english_section_name: Identifying Hand Eczema


summary: Faites-la mourir de rire. N'en faites pas trop. Gardez votre confiance en vous. Restez détendu. Ne mentez pas seulement pour l'impressionner. Restez positif. Demandez son contact.

document: Les filles aiment les garçons qui les font rire. N'ayez pas peur d'étaler votre présence d'esprit et votre humour, tant que vous ne devenez pas trop lascif ou que vous ne dites pas quelque chose d'inapproprié, surtout au début. Ne commencez pas à capter son attention en utilisant des blagues infantiles, faites des commentaires pertinents, répondez par une blague à l'une des siennes et faites des remarques uniques sur le monde qui vous entoure qui lui donneront matière à penser. N'en faites pas trop. Si vous avez un sens de l'humour maladroit ou mièvre, montrez-le-lui.  Si vous faites à une blague et qu'elle ne la fait pas rire, montrez-lui que vous ne vous prenez pas trop au sérieux. Dites « J'aurai peut-être plus de chances la prochaine fois... » et cela la fera rire. Si elle fait un commentaire amusant, ne lui dites pas « C'est très amusant ». Montrez-lui que vous pouvez aussi faire un commentaire amusant juste après. Une fille pourra se rendre compte que vous en faites trop sans aucune hésitation. Si vous voulez conserver son intérêt, vous ne devez pas la harceler, lui faire des tonnes de compliments si cela la met clairement mal à l'aise ou vous la jouer en lui racontant vos records de développé couché ou votre record de but en championnat départemental. Restez cool et arrêtez d'essayer de l'impressionner, ce qui finira par l'impressionner encore plus.  Si cette fille se rend compte que vous avez assez de confiance en vous pour ne pas avoir à en faire trop, elle va encore tomber sous votre charme. Si vous gonflez vos biceps, que vous parlez de votre physique irrésistible ou que vous lui dites que vous ressemblez à un athlète sans votre t-shirt, vous ne ferez que la désintéresser. Ayez confiance en vous-même et n'ayez pas peur de dire quelque chose de stupide. Si vous êtes sure de vous, il y a de bonnes chances que cela n'arrive pas. Continuez simplement la conversation avec elle et détendez-vous lors des échanges un peu bizarres, les silences ou les histoires que vous avez du mal à lui raconter. Restez positif, détendu et heureux et elle s'amusera encore plus en parlant avec vous. Ne vous rabaissez pas tout le temps, même si vous pensez que cela la fera rire ou bien elle pensera que vous avez une piètre image de vous-même.  Vous n'avez pas besoin de vous vanter pour montrer que vous avez confiance en vous. Vous pouvez lui parler de votre passion pour le football sans lui dire que vous êtes une star du ballon rond. Un des signes de la confiance en soi est l'autodérision. Cela lui montrera que vous ne vous prenez pas trop au sérieux. Si vous êtes nerveux, que vous transpirez, que vous avez peur, cette fille pourra s'en rendre compte. Si vous vous sentez nerveux, ralentissez simplement le rythme de votre parole, concentrez-vous sur les mouvements de la conversation plutôt que sur chaque mot que vous prononcez et arrêtez de vous tripoter les doigts ou de regarder autour de vous. Si vous ne vous sentez pas détendu, elle va se rendre compte que vous n'allez pas bien et cela va la mettre mal à l'aise aussi. Inspirez profondément, ralentissez votre vitesse de parole et vos mouvements et pensez à ce qu'il pourrait se passer de mieux plutôt qu'au pire.  Si vous êtes vraiment nerveux et que cela se voit comme le nez au milieu de la figure, vous pouvez vous en moquer gentiment pour détendre l'atmosphère. Si vous êtes vraiment du genre à être nerveux, apportez une bouteille d'eau ou de soda avec vous et buvez-en une gorgée de temps en temps pour vous calmer et pour faire de petites pauses. Parlez-lui honnêtement et ne déformez pas la vérité. Votre penchant naturel serait d'embellir les choses, mais cela vous causera plus de problèmes qu'autre chose. Si vous arrivez à la connaitre et que vous l'appréciez, elle va probablement se rendre compte que vous lui avez menti, c'est très embarrassant pour vous et cela brisera sa confiance (ainsi que la relation). Vous n'avez pas besoin de vous faire passer pour quelqu'un que vous n'êtes pas chaque fois que vous la voyez.  Même si elle ne s'en rend pas compte pendant un moment, d'autres personnes (et d'autres filles) sauront que vous vous la jouez lorsque vous êtes avec elle. Si vous voulez revoir cette fille, vous allez surement vous empêtrer dans vos mensonges. Si vous voulez qu'elle vous apprécie, il faut qu'elle apprécie la personne que vous êtes vraiment, dès le début. Les gens aiment sortir avec d'autres gens marrants, qui les rendent heureux, et qui ont un point de vue positif sur le monde. Si vous vous sentez de mauvaise humeur ou avez l'impression que tout le monde vous en veut, ce n'est probablement pas la meilleure journée pour rencontrer cette fille. Parlez des choses et des gens qui vous rendent heureux et concentrez-vous sur des expériences positives que vous avez eues tous les deux. Lorsque vous apprendrez à mieux vous connaitre, vous pourrez parler un peu plus des choses négatives, mais si vous voulez garder son intérêt dès le début, vous devez de toute évidence établir une atmosphère positive.  Vous pouvez aussi rattraper le coup si vous passez par un mauvais moment. Si elle vous demande comment était la circulation pour venir et que vous lui répondez « Horrible », ajoutez à cette réponse négative « Mais j'aime beaucoup ce nouveau CD que j'écoute » ou alors « Mais j'ai vu une famille de cerfs sur la route, ils étaient si beaux. » Si elle vous pose des questions à propos d'un groupe que vous détestez « vraiment », vous pouvez lui répondre quelque chose du genre « Je n'ai pas vraiment écouté beaucoup de leurs chansons » ou alors « Ce n'est pas mon groupe favori, mais ils ne sont pas trop mauvais ». Ne vous lancez pas dans une diatribe contre quelque chose que vous détestez la première fois que vous parlez à une fille. Si cette fille vous plait vraiment, vous pouvez lui demander son adresse email, son numéro de téléphone ou même son nom de famille pour que vous puissiez l'ajouter sur Facebook. Si vous l'invitez à sortir, vous pouvez être plus explicite, mais si elle vous plait et vous voulez discuter avec elle de nouveau, dites-lui simplement quelque chose du genre « Je dois partir, mais j'aimerais beaucoup continuer cette conversation plus tard. Je peux t'appeler pour qu'on arrange quelque chose ? » Elle dira oui sans hésitation.  Si vous êtes timide, récupérez son Facebook ou son adresse email et envoyez-lui quelque chose de drôle, un lien vers une BD en ligne qui va lui plaire ou une vidéo marrante sur YouTube. C'est moins difficile que de l'appeler au téléphone. Cela lui permettra de mieux vous connaitre et vous aurez plus de chances de la revoir. Récupérez un moyen de la recontacter lors de la conversation. N'attendez pas que la conversation s'essouffle pour lui demander comment la recontacter, elle aura moins envie de vous revoir.

english_section_name: Keeping Her Interested

summary: Trouvez-vous des points communs. Regardez-la dans les yeux pendant que vous lui parlez. Montrez votre intérêt pour ce qu'elle dit et ce qu'elle pense. Faites-lui des compliments subtilement. Posez-lui des questions à propos de ses études. Ne la taquinez pas jusqu'à ce qu'elle comprenne votre sens de l'humour.

document: Essayez de choisir un sujet que vous aimez tous les deux, comme votre obsession pour Community ou votre passion pour le vélo. Ne lui demandez pas de lister ses cinq groupes favoris, ce qu'elle aime, ses loisirs ou les exercices qu'elle fait, essayez juste d'écouter attentivement le courant naturel de la conversation et d'en tirer vos points communs ou essayez de l'amener subtilement à parler des sujets que vous aimez. Par exemple, mentionnez rapidement que vous étiez au dernier match du PSG, pour qu'elle vous réponde qu'elle est elle aussi une fan du PSG.  Lorsque vous lui parlez, assurez-vous de lui poser des questions ouvertes et pas des questions dont les réponses ne peuvent être que oui ou non, pour pouvoir continuer la conversation. Ne désespérez pas si vous vous rendez compte que vous n'avez rien en commun. Vous pourrez peut-être trouver quelque chose si vous continuez la discussion de façon amusante sur une plus longue période. Il pourrait s'avérer que vous n'avez pas grand-chose en commun, mais que vous vous entendez bien parce que vous avez des personnalités ou des points de vue similaires. C'est aussi une très bonne chose. Lorsque vous parlez d'un groupe que vous aimez, demandez-lui si elle aime ce groupe aussi, faites-lui comprendre que vous vous intéressez aussi à ce qu'elle aime pendant que vous parlez de ce que vous aimez. C'est une autre façon de lui dire qu'elle est spéciale. Vous n'avez pas besoin de la fixer dans les yeux comme si vous essayiez de trouver votre propre reflet, vous lui ferez peur. Mais vous devez vous faire un devoir de lui donner toute votre attention, ne regardez pas votre téléphone ou ne balayez pas la salle du regard pour vérifier qu'il n'y a pas quelqu'un de plus intéressant avec qui vous pourriez discuter. Vous pouvez vous arrêter de la regarder dans les yeux de temps en temps, mais seulement pour conserver l'intérêt de la conversation, pas pour lui montrer que vous vous ennuyez. En le regardant dans les yeux, vous lui communiquerez votre confiance en soi et votre intérêt pour elle. Écoutez attentivement ce qu'elle vous dit. Les filles aiment les garçons à l'écoute et qui aiment ce qu'elles leur racontent. Ne l'interrompez pas sans arrêt pour lui donner votre opinion, laissez-la parler et partager ses opinions avec vous. Montrez-lui que vous l'écoutez en hochant la tête, en disant « oui » ou « non » aux moments appropriés et en répondant à ses questions.  Demandez-lui ce qu'elle pense à propos d'un sujet qui vous intéresse, votre chanson préférée, la nouvelle mode de la saison ou bien l'importance de l'amitié. Bien qu'il soit important de lui demander ce qu'elle pense, évitez de parler tout de suite de religion ou de politique, cela peut finir très rapidement en une dispute. Lorsqu'elle dit quelque chose, assurez-vous de répondre et de montrer que vous l'écoutez en répétant de temps à autre ce qu'elle dit avec d'autres mots. Vous pouvez lui dire « Je suis complètement d'accord avec ce que tu as dit à propos de la difficulté de garder le contact avec des amis qui sont partis habiter ailleurs... » pour lui montrer que vous faites attention à chacun de ses mots. Vous devez lui faire des compliments sur des aspects de sa personnalité ou sur son apparence sans l'effrayer, pour lui montrer qu'elle vous intéresse. Si vous aimez la musique qu'elle aime ou les livres qu'elle lit, complimentez-la sur ces gouts. Il n'y a aucune raison de ne pas lui faire de compliment sur ses vêtements, sur sa coupe de cheveux ou sur ses bijoux, mais vous gagnerez vraiment le cœur d'une fille si elle voit que vous ne vous intéressez pas à son apparence.  Si vous lui faites un compliment sur son apparence, n'en abusez pas. Ce n'est pas le moment de lui faire peur en lui disant qu'elle est sexy avant même qu'elle ne connaisse votre nom de famille. Si son rire est génial, n'ayez pas peur de le lui dire. Ne l'ennuyez pas en lui demandant quelle est sa partie préférée en algèbre, cependant, vous pouvez lui demander quels sont ses cours préférés à la fac, quels sont ses professeurs préférés ou même laisser dériver la conversation vers ses plans d'avenir. Vous ne devez pas simplement hocher la tête en disant « C'est intéressant... » demandez-lui « pourquoi » elle aime une certaine matière ou « pourquoi » elle veut devenir infirmière ou avocate.  Certaines filles n'aiment pas trop parler de leurs études. Si vous sentez que le sujet ne l'intéresse pas, passez à autre chose. Ne changez pas la conversation en un interrogatoire. Vous pouvez aussi parler des sujets que vous aimez. Il vaut mieux ne pas taquiner une fille à propos de sujets qu'elle pourrait prendre au sérieux, comme son poids, son apparence ou son intelligence. Il est surtout important de ne pas faire un commentaire qu'elle pourrait mal interpréter. Si vous arrivez à la heurter dès le début de votre premier contact, il vous sera difficile de vous sortir du trou où vous vous êtes mis.  Parlez toujours avec précaution. Ne la taquinez que si vous sentez vraiment qu'elle ne le prendra pas mal. Suivez la conversation là où elle l'amène. Si elle vous a taquiné pendant un moment, il n'y a pas de problème à la taquiner aussi. Assurez-vous seulement de garder vos blagues au même niveau que les siennes.

english_section_name: Making Her Feel Special

summary: Regardez-la dans les yeux. Présentez-vous. Soyez vous-même Souriez. Ne parlez pas de choses trop personnelles.

document: Il ne faut pas vous compliquer la vie ou faire tout un drame pour y arriver, en fait, c'est totalement contreproductif. Il suffit de lui sourire lorsque vous la voyez de l'autre côté de la pièce, de s'excuser si vous l'avez légèrement bousculée ou de la regarder simplement dans les yeux, de regarder ailleurs puis la regarder de nouveau dans les yeux après un petit moment. Vous n'avez pas besoin de la saluer dès la seconde où vous la voyez. Au lieu de cela, vous pouvez passer un peu de temps à la rendre curieuse. Si vous connaissez déjà cette fille, bien sûr, ne vous la jouez pas inaccessible et allez-la voir directement pour lui parler.   Communiquez votre confiance en vous-même au travers de votre langage corporel pendant que vous vous approchez d'elle. Gardez votre tête droite, votre regard vers l'horizon devant vous et tenez-vous droit pendant que vous arrivez près d'elle. Si vous attendez trop longtemps pour lui dire bonjour, elle pourrait penser que vous l'ignorez. Tout ce que vous avez à dire est « Salut je m'appelle Jean, comment t'appelles-tu ? » ou bien « Salut je m'appelle Jean, enchanté de faire ta connaissance. » Lorsqu'elle vous répond et qu'elle vous donne son nom, approchez-vous et serrez-lui la main doucement. N'en faites pas un moment bizarre. Bien sûr, cela peut sembler un peu vieux jeu, mais c'est la façon dont les adultes se saluent. Si vous connaissez déjà cette fille, saluez-la simplement en faisant attention de bien utiliser son prénom. Une fois que vous connaissez son prénom, utilisez-le plusieurs fois pour qu'elle pense que vous êtes vraiment intéressé par la conversation et que vous êtes attentif à ce qu'elle vous raconte. Une ou deux fois seulement seront suffisantes. . Baissez un peu votre garde et laissez cette fille voir qui vous êtes vraiment. Si vous êtes un garçon maladroit et amusant, faites-la rire. Si vous êtes plus sérieux, parlez-lui de sujets intéressants et profonds sans en faire trop. N'abusez pas trop des blagues, sauf si vous êtes très marrant. En plus de cela, pendant que vous essayez d'en savoir plus sur elle, vous devez aussi parler de vous pour qu'elle apprenne à vous connaitre. Incluez cette partie lorsque vous êtes vous-même. Souvenez-vous que même s'il est important d'être vous-même, vous ne devriez pas lui raconter des choses trop excentriques, le genre de choses qui fait dire aux gens « Tu devrais le connaitre d'abord ». Cela peut beaucoup vous aider. Cela montre que vous appréciez la conversation et que vous vous sentez à l'aise, ce qui l'incitera à continuer de discuter avec vous. Essayez d'avoir une expression naturelle qui fait se recourber légèrement vos lèvres vers le haut et aux moments opportuns, faites de plus larges sourires. Vous ne devez pas sourire tout le temps, mais lui sourire à des moments-clés au début de la discussion peut lui faire sentir que vous appréciez la discussion.  Un sourire la mettra à l'aise et lui donnera l'impression que vous appréciez ce qu'elle est en train de vous dire. Bien évidemment vous ne devez pas sourire tout le temps ou vous aurez l'air nerveux, voire même constipé. Si cette fille vous plait, il est évident que le but est de mieux la connaitre , mais cela ne signifie pas que vous devez lui parler de la mort de votre grand-mère ou lui donner des détails à propos de l'éruption cutanée que vous avez sur le dos quelques secondes après l'avoir rencontrée. Au lieu de cela, choisissez des sujets légers et sympathiques dont il vous sera facile de parler, par exemple vos animaux domestiques, vos groupes préférés ou vos loisirs, pour que vous ne la mettiez pas mal à l'aise avant même de commencer à vous connaitre .  Choisir des sujets légers pour commencer ne signifie pas que vous devez choisir des sujets ennuyants. Ne parlez pas du temps qu'il fait seulement pour éviter de parler de quelque chose de légèrement personnel. Suivez le cours de la conversation. Parfois, il arrive que deux personnes s'entendent bien et commencent à s'ouvrir l'une à l'autre plus rapidement que ce à quoi ils s'attendaient. Si cette fille commence à s'ouvrir à vous et vous fait vraiment confiance, vous pouvez aussi baisser un peu votre garde.

english_section_name: Starting a Conversation


summary: Choisissez le bon endroit. Préparez le sol. Replantez les pois chiches une fois que les gelées sont terminées. N’espacez pas trop les pousses. Enterrez le pot en entier.

document: Les pois chiches prospèrent en plein soleil, c’est pourquoi vous devez choisir un endroit qui reçoit au moins six heures de plein soleil par jour. L’idéal serait de les planter dans un sol aéré et bien drainé que vous aurez mélangé avec du terreau organique.  Vous pouvez aussi faire pousser vos pois chiches à l’ombre partielle, mais vous allez diminuer de façon dramatique votre future récolte. Ne plantez pas les pois chiches dans des endroits où du fumier a été répandu ou dans des sols riches en azote. L’azote va créer des feuilles larges et touffues, et la production de la plante se verra diminuer à cause du taux d’azote trop élevé dans le sol. Évitez les sols trop argileux ou les zones qui sont trop longtemps à l’ombre. Pour améliorer la qualité du sol et le préparer à accueillir vos plantes, mélangez-y quelques moitiés de terreau entre un jour et une semaine avant de planter les pois chiches.  Envisagez aussi de mélanger un engrais riche en potassium et en phosphore pour encourager la production de pois chiches. Si le sol est trop lourd, Mélangez-y du sable, du gravier fin ou des granules de céramiques pour le rendre moins dense et améliorer son drainage. Évitez d’y mélanger des mousses, car elles ont tendance à retenir trop d’eau. Les pousses de pois chiches tolèrent les gelées, mais ils poussent mieux lorsqu’elles sont replantées dehors après que les gelées soient passées. Les pousses doivent mesurer entre 12 et 15 cm au moment où vous souhaitez les replanter. Les pois chiches pousseront plus facilement lorsque les températures extérieures se trouveront comprises entre 21 et 27 degrés C, et lorsque les températures de nuit dépassent les 18 degrés C. Espacez chacune des pousses de 12 à 15 cm de sa voisine. Les trous que vous creusez pour les planter doivent être aussi profonds que la hauteur du pot.  Au fur et à mesure que les plantes grandissent, elles vont commencer à s’entremêler. Cela peut être bénéfique à vos plantes, car elles vont se soutenir les unes les autres pendant qu’elles poussent. Si vous plantez les pois chiches en rangées, espacez chaque rangée de 45 à 60 cm. Tel que mentionné plus haut, le trou où vous plantez la plante de pois chiche doit être assez grand pour y enfoncer le pot en entier. Posez le pot dans le trou et recouvrez légèrement les bords avec de la terre. N’essayez pas d’enlever les pousses de leurs pots. Vous pourriez provoquer un choc au niveau du système racinaire délicat du pois chiche et la plante pourrait mourir.

english_section_name: Transplanting Seedlings

summary: Plantez les graines à l’extérieur. Utilisez des pots biodégradables. Plantez une ou deux graines par pot. Donnez du soleil et de l’eau à vos pois chiches.

document: Commencez à les planter environ quatre semaines avant la date attendue des dernières gelées. Puisque les graines de pois chiches sont plus fragiles, vous devriez peut-être les faire germer à l’intérieur au lieu de les planter directement dans le sol froid.  Si vous souhaitez planter vos pois chiches dehors, attendez une à deux semaines avant les dernières gelées et recouvrez la zone de plantation de paillis ou de plaques métalliques pendant la nuit pour garder les graines au chaud. Les pois chiches possèdent une saison de pousse longue et il vous faudra attendre 90 à 100 jours avant de pouvoir les récolter. C’est pourquoi vous devez les planter le plus tôt possible. Les jeunes pousses de pois chiches ne résistent pas bien au repiquage, c’est pourquoi il vaudrait mieux que vous utilisiez des pots en papier ou en tourbe que vous pourrez enterrer directement dans le sol plutôt que des pots en plastique ou en céramique. Vous pouvez acheter ce genre de pots dans la plupart des jardineries ou même en ligne. Remplissez les pots avec un peu de terreau et plantez une graine par pot, en l’enfonçant sur 3 à 5 cm de profondeur.  Il est recommandé de ne planter qu’une seule graine par pot, mais vous pouvez en planter deux si vous le souhaitez. Lorsque les graines vont germer, il vous faudra cependant en enlever une pour ne laisser qu’une seule pousse par pot. Si vous devez enlever une des pousses, coupez la pousse la plus faible au niveau du sol avec des ciseaux. Ne l’arrachez pas du pot, car cela pourrait déranger les racines de la pousse que vous voulez garder. La germination prend en général deux semaines. Posez les pots contenant les germes près d’une fenêtre qui reçoit beaucoup de lumière directe du soleil et gardez la surface du terreau humide jusqu’à ce que le germe sorte. Ne faites pas tremper la graine avant de la planter. Vous devez aussi éviter d’arroser trop abondamment la graine une fois que vous l’avez plantée, car cela pourrait la faire craquer. La surface du terreau doit être légèrement humide, mais n’imbibez pas le terreau d’eau.

english_section_name: Planting the Seeds

summary: Récoltez les cosses fraîches. Récoltez les cosses sèches. Conservez les pois chiches correctement.

document: Si vous voulez manger des pois chiches frais, vous pouvez cueillir les cosses lorsqu’elles sont encore vertes et qu’elles ne sont pas arrivées à maturité. Vous pouvez manger les pois chiches frais de la même façon que les mange-tout. Les cosses atteignent une longueur comprise entre 3 et 6 cm, et elles contiennent entre une et trois graines. La façon la plus populaire de consommer les pois chiches est en récoltant les cosses lorsqu’elles sont sèches. Vous devrez alors récolter la plante en entier une fois que les feuilles se sont desséchées et sont devenues brunes. Disposez la plante sur une surface plate et chaude et laissez les cosses sécher à l’air naturellement dans un endroit chaud et bien aéré. Récoltez les graines lorsque les cosses s’ouvrent.  Les graines mûres vont être très dures. Elles ne devraient pas porter de traces lorsque vous mordez dedans. Si le temps est humide, rentrez les plantes ou les cosses que vous avez récoltées à l’intérieur pour qu’elles finissent de sécher. Autrement, de la moisissure pourrait se développer sur les cosses ce qui abîmerait les graines qui se trouvent à l’intérieur. Sachez aussi que les souris et autres rongeurs pourraient présenter une menace pour votre production si vous laissez les plantes sécher dehors. Vous pouvez garder les pois chiches frais dans leurs cosses au réfrigérateur pendant une semaine. Les pois chiches séchés sans la cosse peuvent être conservés dans un endroit frais et sec jusqu’à un an après la cueillette.  Conservez les pois chiches secs dans un récipient hermétique si vous souhaitez les conserver plus que quelques jours. Vous pouvez aussi congeler vos pois chiches, les mettre en bocal ou les faire germer.

english_section_name: Harvesting

summary: Arrosez-les régulièrement. Installez du paillis autant que nécessaire. Fertilisez les plantes avec précaution. Manipulez les plantes avec soin. Occupez-vous des nuisibles lorsque vous les voyez. Surveillez l’apparition de maladies.

document: La pluie qui tombe dans votre jardin devrait suffire, mais si la saison est vraiment sèche, vous devez arroser les pois chiches au moins deux fois par semaine pendant la période de floraison et de formation des cosses.  Évitez de les arroser par le haut. L’eau pourrait tomber sur les fleurs et les cosses, ce qui pourrait les faire se casse trop tôt. Vous allez aussi aider à l’apparition de mildiou en arrosant les plantes par le haut. Lorsque vous arrosez vos pois chiches, arrosez-les directement à la base de la plante. Dès que les cosses sont mûres et que la plante commence à mourir, réduisez l’arrosage. Une fois toutes les semaines ou toutes les deux semaines devrait suffire. De cette façon, vous encouragez le dessèchement de la plante, une étape nécessaire avant de pouvoir récolter les cosses. Une fois que le temps se réchauffe, vous devriez ajouter un peu de paillis autour de la base de la plante. De cette façon, vous arriverez à retenir suffisamment d’humidité au niveau du sol, ce qui est d’autant plus important pour une plante qui passe beaucoup de temps au soleil. Le paillis aidera aussi à éviter l’apparition de mauvaises herbes. Vous pouvez ajouter un peu de compost ou tout autre matériau organique similaire sur le sol autour des pois chiches au milieu de la saison de pousse. Tel qu’expliqué précédemment, vous devez éviter de mettre des engrais trop riches en azote. Les pois chiches travaillent en symbiose avec des microorganismes dans le sol pour produire leur propre azote, c’est pourquoi ils reçoivent déjà tout l’azote dont ils ont besoin. Un excès en azote pourrait rendre les feuilles trop touffues et endommager la future récolte. Lorsque vous arrachez les mauvaises herbes ou lorsque vous ajoutez de l’engrais au sol, vous devez faire attention de ne pas déranger le système racinaire fragile de la plante. Les racines des pois chiches se trouvent très près de la surface du sol, c’est pourquoi vous pourriez les abîmer si vous travailliez trop près de la base de la plante. Vous devriez aussi éviter de toucher aux plantes lorsqu’elles sont humides, car vous pourriez aider  à propager des spores de moisissures. Les pois chiches sont vulnérables à l’attaque de divers nuisibles. Vous devriez éviter de les prétraiter, attendez plutôt de voir les nuisibles pour agir.  Vous pouvez contrôler une invasion de pucerons, de cicadelles ou de mites en aspergeant les plantes avec de l’eau au tuyau d’arrosage ou avec un savon insecticide. Après avoir observé l’apparition des nuisibles adultes, recherchez les oeufs et écrasez-les entre vos doigts. Autrement, vous pouvez aussi couper les feuilles sur lesquelles les oeufs ont été pondus. Si l’infestation est vraiment grave, essayez des insecticides naturels qui contiennent des pyréthrines certifiés pour le contact alimentaire. Vous devriez aussi enlever tous les débris végétaux de votre jardin pour réduire le nombre d’insectes nuisibles. Ces plantes sont aussi vulnérables à plusieurs maladies, par exemple la rouille, la mosaïque et le chancre. Plantez des variétés de pois chiches résistantes aux maladies si cela est possible.  Pour éviter que les maladies ne se répandent, enlevez les débris autour des plantes et évitez de toucher les plantes lorsqu’elles sont humides. Retirez les plantes atteintes de maladies et jetez-les pour éviter que leur maladie ne se répande. Brûlez-les ou mettez-les à la poubelle, mais ne les gardez pas dans votre compost.

english_section_name: General Care


summary: Discutez avec votre vétérinaire. Faites usage d’un shampoing antipuces. Appliquez au chien un traitement préventif contre la tique et les puces. Traitez aussitôt votre maison pour prévenir une réapparition.

document: Avant d’utiliser un remède fait maison, discutez avec le vétérinaire pour vous assurer que vous avez le bon produit. Les doses varient en fonction de la taille des chiens et les jeunes chiots peuvent être trop petits pour certains médicaments. Contactez ou prenez un rendez-vous avec votre vétérinaire pour être certain que vous avez le traitement antipuces qui répond aux besoins spécifiques de l’animal. Ce produit constitue un moyen rapide pour débarrasser votre chien de ces parasites. Il s’agit toutefois d’une première mesure de défense et son effet ne dure qu’une semaine. Pour cela, vous devriez aussi emmener l’animal chez le vétérinaire pour que celui-ci lui prescrive des médicaments à effet permanent et administrés par voie orale. Lisez les instructions qu’il y a sur l’emballage pour vous assurer d’utiliser le dosage approprié sur les parties affectées. Répétez le traitement comme indiqué sur l’emballage ou recommandé par le vétérinaire.  Si vous appliquez une très grande quantité du produit, cela peut entrainer des irritations et présenter un potentiel risque pour votre chien. Veillez à utiliser la quantité appropriée en fonction de l’âge et de la taille de l’animal. Servez-vous du peigne à puces pour le brosser après l’avoir séché afin d’enlever tout reste d’œufs. Une bonne application du shampoing laissera très peu de débris dans le pelage de l’animal. Toutefois, veillez à bien rincer cela par la suite. Le même médicament que vous avez utilisé pour éliminer les tiques et les puces sur l’animal peut également être utilisé pour lutter contre une infestation de puces. Ce traitement est plus progressif, mais il est plus efficace lorsqu’il est associé à un produit à effet rapide comme un shampoing antipuces.  Les traitements topiques tels que les colliers antipuces et les pipettes Advantage peuvent vous permettre de lutter contre une infestation de puces. Les colliers ne ciblent que les puces adultes. Pour cela, vous devriez toujours utiliser un médicament qui agit sur les œufs et les puces qui sont au stade de croissance, au cas où il y en resterait certains après le bain. Lavez les chiffons, les couvertures, le coussin et les jouets en tissu de votre chien à la machine à l’aide d’un détergent qui est sans risque pour ces mammifères. Si votre machine à laver dispose d’un cycle sanitaire, utilisez cela. Désinfectez les jouets en plastique et les gamelles avec du liquide vaisselle et de l’eau chaude. Pour débarrasser un tapis ou le plancher de ces parasites, vous pouvez placer un collier à puces dans un sac sous vide et passez les endroits que l’animal fréquente souvent à l’aspirateur. N’oubliez pas de vider fréquemment le sac. Le fait de rendre votre environnement inaccessible aux puces juste après une infestation vous permettra de vous débarrasser de tout œuf ou parasite qui pourrait s’échapper ou tomber.

english_section_name: Treating a Flea Infestation

summary: Examinez le corps de l’animal. Surveillez votre chien pour voir s’il se gratte de façon excessive. Recherchez des croutes et des irritations sur sa peau. Veillez aux puces adultes qui sautent.

document: Recherchez sur le corps du chien des œufs et des crasses de puce ainsi que de petits points rouges. Les résidus de puce sur votre chien constituent l’un des signes les plus visibles. Examinez de plus près la peau de l’animal pour vous assurer qu’il y a de petites marques de piqures rouges. De plus, les puces laissent derrière elles des excréments, qui ressemblent à de petits grains de sable noirs et de minuscules œufs blancs qui ressemblent à de fins grains de riz.  La partie rouge peut être plus grande si le chien a une réaction allergique à la piqure. S’il a un pelage foncé, passez un peigne à puces dans ses poils pour identifier ces parasites. Ensuite, tapotez le peigne sur un essuietout blanc pour voir s’il y a des œufs ou des crasses qui tomberont. Des morsures, des léchages et des démangeaisons excessifs montrent clairement que votre chien est infecté par des puces. Observez son comportement pour voir s’il se gratte, se mord ou se lèche soudainement plus que d’habitude. Une inflammation, des endroits glabres et des croutes peuvent indiquer plusieurs maladies cutanées y compris les puces. Si vous suspectez votre animal de contracter ces parasites, examinez son pelage pour voir s’il présente des croutes, des parties dépourvues de poils ou des zones irritées. Si vous voyez l’un de ces symptômes sur votre chien, faites appel à votre vétérinaire. En plus, d’indiquer la présence des puces, ces signes peuvent être ceux de la gale, de la tique et d’autres maladies cutanées chez les chiens. Dans les cas graves, vous verrez peut-être de grandes puces qui sauteront sur le dos de votre chien lorsqu’il se déplace. Apportez donc immédiatement l’animal chez le vétérinaire pour le faire soigner. La gravité de la situation dépend également de votre chien, ne paniquez donc pas. Le vétérinaire pourra vous dire à quel point la maladie est grave et vous prescrire le médicament approprié.

english_section_name: Identifying Fleas

summary: Utilisez les traitements préventifs habituels contre la tique et la puce. Brossez l’animal à l’aide d’un peigne à puces. Lavez les effets du chien chaque semaine. Gardez votre maison propre. Isolez les animaux infestés.

document: Vous pouvez en trouver sous forme de collier, de médicament topique et de comprimé dans la plupart des animaleries. Choisissez celui qui convient à votre chien et servez-vous-en de façon régulière. Donnez-lui les comprimés ou appliquez le traitement topique selon les directives du vétérinaire ou ce qui est indiqué sur l’emballage du produit. De même, les colliers antipuces doivent aussi être changés suivant les recommandations du fabricant. Le fait de brosser régulièrement le chien à l’aide de ce peigne vous permettra d’éliminer les puces avant qu’elles ne se propagent. Brossez votre animal de compagnie chaque semaine avec un peigne à puces pour vous en débarrasser avant qu’elles ne pondent des œufs et n’entrainent une véritable infestation. Pour le protéger des puces, vous devriez laver chaque semaine sa literie, ses couvertures, ses gamelles, ses jouets et les habits comme les pulloveurs. Servez-vous de l’eau chaude et d’un détergent pour linge (qui est sans risque pour les chiens) pour laver les tissus tout en utilisant le cycle sanitaire au cas où votre machine en aurait un. Nettoyez les écuelles et les jouets en plastique de l’animal avec de l’eau chaude et du liquide vaisselle. Pour protéger votre chien contre les puces, vous devriez les éloigner de votre domicile. Passez les endroits où votre animal de compagnie se repose souvent à l’aspirateur, et utilisez des pièges ou un spray antipuces partout dans la maison. Cela est surtout important dans la mesure où votre chien avait déjà été infecté par des puces.  La solution appropriée à votre maison dépendra en particulier de votre environnement. Si votre chien a contracté des puces de façon répétitive, vous devriez opter pour un produit tel qu’une bombe antipuces. Cette dernière peut vous aider à éliminer rapidement plusieurs insectes nuisibles. Les pièges à puces fonctionnent parfaitement en tant que mesure de sécurité dans les maisons où des infestations ont une fois été traitées. Empêchez les puces de se transmettre d’un animal à un autre en mettant ceux qui sont infectés à l’écart. Cela peut impliquer de fermer un chien qui a une faible infestation dans une chambre pour vous assurer que d’autres animaux ne puissent pas y entrer. Si vous avez une grande infestation dans votre maison, vous pourriez emmener les animaux non infectés chez un ami ou dans une pension jusqu’à ce que vous éliminiez totalement les parasites.  L’isolement ne doit pas paraitre comme une punition. Veillez à fournir au chien beaucoup de nourriture et d’eau fraiche ainsi que des effets confortables à savoir des jouets, des coussins et des couvertures. Passez du temps chaque jour avec lui. Le but est d’empêcher la propagation des puces et non d’ignorer ou d’amener l’animal à se sentir mal. Veillez toujours à vous laver les mains et à changer vos habits après que vous êtes entré en contact avec un chien qui a des puces. Faites cela avant de vous approcher des autres animaux.

english_section_name: Preventing Future Flea Bites


summary: Préparez la peau.

document: Faites tremper une serviette de coton propre dans de l'eau chaude. Essorez-la pour éliminer tout excès d'eau et essuyez-vous le visage avec. Rincez ensuite le visage avec de l'eau tiède pour enlever toute la saleté .  La chaleur émanant de la serviette aidera à déloger la saleté accumulée dans les pores, vous permettant ainsi de vous rincer facilement le visage .

english_section_name: Removing the Oil

summary: Utilisez moins de maquillage. Nouez vos cheveux en arrière. Lavez vos taies d'oreiller.

document: L'utilisation de plusieurs cosmétiques peut rendre la peau encore plus grasse et obstruer davantage les pores. Ayez une idée précise du nombre de produits que vous utilisez et essayez de les réduire. Si vous n'en utilisez pas beaucoup, réduisez la quantité de chaque produit de maquillage utilisé. Si le maquillage ne dure pas toute la journée, essayez un produit spécial pour les peaux grasses .  Démaquillez-vous tous les soirs avec de l'eau avant d'aller dormir pour éviter d'obstruer les pores. Si la peau du visage, du cou ou de la nuque devient grasse et que vous avez de longs cheveux, il est préférable de les attacher. Tout comme sur le visage, le cuir chevelu produit du sébum, lequel peut entrer en contact avec les cheveux. Si vous avez les cheveux gras, assurez-vous qu'ils frottent moins contre la peau du visage .  Il est possible que votre peau soit également sensible au shampoing que vous utilisez. Dans ce cas, essayez de changer de shampoing pour voir si la situation va s'améliorer. N'oubliez pas de laver vos taies d'oreiller au moins une fois par semaine. Pendant le sommeil, la peau produit également de la graisse, laquelle peut salir les oreillers. Elle peut s'accumuler tout au long de la semaine et rendre votre peau grasse, même si vous allez au lit en ayant le visage très propre .  Il est également recommandé de laver les draps chaque semaine, surtout si la peau sur votre dos est grasse.

english_section_name: Keeping the Oil Off Your Skin


summary: Retirez la peau de l'animal . Retirez la chair de la peau. Salez la peau. Trempez la peau dans l'eau. Retirez les poils de la peau. Donnez-lui un dernier bain de chaux.

document: Dépecez l'animal en le posant sur son dos, sur un plan incliné si cela est possible. Utilisez un bon couteau de chasse pour cette étape et un bon couteau de cuisine pour l'éviscérer.  Commencez par retirer les organes sexuels. Découpez l'animal de la queue jusqu'à la gorge. Pelez la peau en arrière avec vos doigts ou un couteau. Cassez le sternum, séparez la cage thoracique en deux et retirez les organes. Retournez l'animal et terminez d'en retirer la peau. Les fabricants utilisent une machine qui retire mécaniquement la chair qui se trouve sur l'intérieur de la peau. En la faisant passer sur le rouleau en acier dans la machine, ils éliminent la chair qui est restée collée. Si vous n'avez pas accès à ce genre de machine, vous pouvez acheter des outils de dépeçage dans un magasin de chasse ou de taxidermie.  Enroulez la peau autour d'une grosse poutre horizontale. Tenez-vous à l'extrémité de la poutre et épinglez une petite partie de la peau sur l'extrémité de la poutre en vous servant du poids de votre corps. Si vous n'avez pas de poutre à disposition ou si vous ne voulez pas vous en servir, vous pouvez simplement tendre la peau sur une bâche posée au sol . Posez une grande bassine ou un grand seau sous la zone de travail pour recueillir les tissus et les graisses que vous allez gratter. Grattez la peau avec les outils de dépeçage. Retirez les veines et les membranes. Retournez la peau et continuez jusqu'à ce que vous ayez terminé. Ne laissez pas la peau si vous devez faire une pause, car le matériau pourrait sécher. Une fois que vous en avez retiré la chair, vous devriez vous retrouver avec une surface blanche et lisse. Appliquez une bonne couche de sel sur la peau ou préparez une saumure pour la tremper dedans . Il va faire office de conservateur pour éviter qu'elle se décompose. La peau fraiche doit être salée ou congelée pendant les premières heures ou elle pourrait être détruite . Pliez-la en deux pour joindre les deux côtés chair l'un contre l'autre. Laissez agir pendant 24 heures. Grattez les restes de sel et recommencez . Pour préparer la saumure, ajoutez 500 g de sel dans 4 litres d'eau pour créer la solution . Laissez-y tremper la peau pendant 24 heures. Le trempage permet d'éliminer les saletés et les autres matières qui peuvent se trouver sur la peau. Remplissez un récipient d'environ 130 litres d'eau fraiche et propre. Trempez la peau dedans pendant au moins une journée. Plus vous la laissez tremper, plus il vous sera facile de retirer les poils. Vous pouvez le faire avec une solution chimique faite d'oxyde de calcium (qu'on appelle aussi chaux vive). Vous pouvez utiliser les mêmes outils que pour le dépeçage pour retirer les poils. Grattez tous les poils et l'épiderme, puis pendez la peau pour la faire sécher. Ajoutez une c. à c. d'hydroxyde de calcium dans 4 litres d'eau pour obtenir de l'eau de chaux . On appelle cette étape le « confitage » et elle permet d'éliminer les substances entre les fibres et les protéines inutiles. Elle permet d'adoucir la peau et d'assouplir le reste des poils. Retirez la peau de son bain de chaux et rincez-la jusqu'à ce qu'elle soit propre.

english_section_name: Prepping the Hide

summary: Adoucissez le cuir. Appliquez une huile adoucissante sur le cuir. Fumez la peau. Appliquez la finition.

document: On utilise une machine spéciale pour adoucir le cuir en l'étirant et en le lubrifiant avec des huiles naturelles. Ce processus permet au cuir de rester flexible. Vous pouvez aussi accrocher la peau au plafond et l'étirer le plus possible dans toutes les directions. Vous pouvez utiliser des cordes et des crochets pour la garder bien tendue. Une fois que la peau est sèche à 80 %, appliquez une huile sur la surface du côté peau . Enduisez toute la surface d'une couche uniforme. Recommencez plusieurs fois pendant tout le processus de séchage. Elle est douce et flexible, mais selon votre objectif, vous pourriez vouloir la fumer pour forcer le tanin à pénétrer les fibres. Cousez la peau pour faire un sac ou suspendez l'ouverture au-dessus d'un feu qui fume pendant plusieurs heures. Il existe différents types de bois qui peuvent ajouter une couleur naturelle au cuir. Le tremble et le peuplier d'Amérique peuvent lui donner une couleur dorée . Essayez différents bois disponibles dans votre région pour voir les couleurs que vous pouvez créer. Vous pouvez lustrer ou polir le cuir. Vous pourriez choisir de le traiter avec une couche d'acrylique ou de polyuréthane pour faire du cuir verni . Vous pouvez aussi l'estamper pour créer des formes ou des modèles permanents dans le matériau si vous le souhaitez. Pour terminer, découpez le cuir suivant le but que vous recherchez.

english_section_name: Finishing the Leather

summary: Décidez du processus de tannage. Mettez les cuirs dans un grand tambour. Ajoutez l'agent de tannage dans le tambour. Ajoutez des colorants dans le conteneur. Rincez le cuir. Faites sécher le cuir.

document: Vous pouvez choisir entre un processus d'un jour ou de quatre jours, selon la méthode que vous choisissez.  Effectuez un tannage végétal. Le tannage végétal utilise de l'extrait de tanin qu'on retrouve naturellement dans des variétés d'écorces d'arbres différents comme le chêne, le châtaignier, le chêne à tan et la cigüe. L'extrait de tanin est mélangé à de l'eau et versé dans un tambour rotatif avec la peau de l'animal. La rotation du tambour permet de distribuer de manière uniforme l'extrait sur la peau. Ce processus prend entre trois et quatre jours et produit un cuir flexible utilisé pour les meubles et les bagages. Effectuez un tannage minéral. Le tannage minéral fait appel à une substance chimique appelée sulfate de chrome. Il doit pénétrer la peau suffisamment en profondeur pour que le tannage réussisse. Ce processus prend environ 24 heures et produit un cuir élastique utilisé pour les vêtements et les sacs à main. Tannez la peau à la cervelle. Le tannage à la cervelle est une méthode populaire pour tanner les peaux à la maison . On dit souvent que chaque animal a suffisamment de cervelle pour tanner sa propre peau. Si vous avez la cervelle de l'animal, servez-vous-en ou achetez-en une chez un boucher. Mélangez 500 ml d'eau et la cervelle dans un mixeur et mixez jusqu'à ce que vous obteniez un liquide lisse. Versez dans une grande casserole pour faire bouillir. Versez ensuite dans un grand seau ou dans un tambour et ajoutez-y un peu d'eau. Ne dépassez jamais quatre mesures d'eau pour une mesure de cervelle. Ajoutez-y la peau et massez le mélange sur la peau pour le faire pénétrer. Laissez reposer à température ambiante jusqu'à 24 heures. Vous allez avoir besoin d'un grand récipient pour contenir toutes les peaux et les agents de tannage. Trouvez un conteneur de 130 à 150 litres. Le tanin que vous avez choisi va chasser l'eau et la remplacer par des collagènes contenus dans les substances chimiques ou autres. Vous devez la laisser tremper de plusieurs heures jusqu'à six jours selon votre méthode de tannage, la taille et la quantité de peau. Vous pouvez utiliser des colorants pour donner une couleur au cuir autre que sa couleur naturelle. Si vous voulez colorer tous vos cuirs de la même couleur, vous pouvez ajouter les colorants pendant le processus de tannage ou vous pouvez attendre jusqu'à la fin du processus de tannage. Vous allez devoir bien le rincer après l'avoir tanné. Cela vous permettra d'éliminer tous les produits chimiques et les colorants qui restent. Utilisez de l'eau chaude et des savons doux qui contiennent des ingrédients naturels . Après avoir tanné la peau, on peut à présent l'appeler un « cuir ». Pendez le cuir à l'extérieur pour le laisser sécher. Pendez-le à des tringles dans une zone fraiche et semi-humide. Vous pouvez utiliser un ventilateur pour accélérer le séchage, mais il doit sécher lentement, faites preuve de patience. Si le cuir ne sèche pas de manière uniforme, utilisez des chiffons humides pour humidifier les zones qui ont séché trop vite.

english_section_name: Tanning The Leather