summary: Lavez-vous le visage deux fois par jour. Choisissez un nettoyant à base d'huile végétale. Lavez-vous le visage avec les doigts. Évitez de toucher les boutons. Traitez votre peau en douceur.

document: Assurez-vous de laver le visage et les autres zones touchées au moins 2 fois par jour. Lavez-vous également si vous transpirez abondamment. Une fois par jour, prenez une douche ou un bain pour éliminer l'excès de sébum et toute la saleté résiduelle .   Si vous transpirez beaucoup, essayez de prendre une douche immédiatement pour éliminer l'excès de sébum. Les nodules et les kystes ne se forment pas parce que votre corps n'est pas propre. Cependant, le fait de garder la peau propre peut diminuer la quantité de sébum et de résidus de cellules mortes qui sont responsables de l'apparition de boutons. Garder votre visage propre peut aussi aider à guérir les nodules et les kystes. Il existe des produits doux à base d'huile végétale sur le marché que vous pouvez utiliser pour vous laver. Optez pour un nettoyant marqué « non comédogène ». Ce type de produit ne favorise pas la formation d'acné, de points blancs, de points noirs ou de boutons . Les marques telles que Neutrogena, Nivea et Garnier mettent sur le marché ce type de produit. Étant donné qu'il existe de nombreux produits cosmétiques non comédogènes, assurez-vous de lire attentivement l'étiquette pour en être certaine.   Vous pouvez utiliser les huiles végétales pour nettoyer la peau. Elles sont composées d'huiles non comédogènes et sont basées sur le principe du « ce qui se ressemble se dissout ». Autrement dit, les huiles peuvent être utilisées pour dissoudre le sébum de la peau. L'huile de pépins de raisin, la glycérine, l'huile de tournesol et l'huile de chanvre sont d'excellentes huiles végétales que vous pouvez utiliser comme nettoyants. Les huiles absorbent et dissolvent plus efficacement le sébum. Vous pouvez aussi utiliser de l'huile de ricin, de calendula ou d'argan . Essayez également de chauffer du beurre de karité jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse et onctueuse. Utilisez des produits qui ne contiennent pas d'alcool. L'alcool peut irriter, assécher et endommager la peau, car il la décape et stimule la production de sébum. Utilisez le bout de vos doigts pour appliquer le nettoyant. N'utilisez pas d'éponges, car elles peuvent irriter la peau et causer encore plus de problèmes. Massez doucement votre visage en effectuant des mouvements circulaires.   Ne vous frottez pas le visage : cela peut causer des cicatrices permanentes et ralentir le processus de guérison. Exfolier le visage vigoureusement et fréquemment fait plus de mal que de bien. L'exfoliation peut causer des microcicatrices, c'est-à-dire des cicatrices minuscules qui ne peuvent être vues sans un outil grossissant, mais aussi des cicatrices qui sont évidentes. Souvent, l'exfoliation peut aggraver l'acné. En aucun cas, vous ne devriez essayer de presser, d'éclater ou de toucher les nodules et les kystes. Cela peut en fait causer des poussées, des cicatrices et ralentir le processus de cicatrisation . Il est recommandé de traiter la peau en douceur. Un contact brutal peut causer une irritation et aggraver l'acné . Il est également recommandé d'éviter les produits qui irritent la peau. Il s'agit notamment des astringents, des toniques et des exfoliants .  Les produits chimiques exfoliants (par exemple, l'acide salicylique, les acides alpha et bêta hydroxylés) détachent les cellules mortes ou mourantes par un processus chimique qui peut également déshydrater et irriter la peau.

english_section_name: Cleansing Your Face Properly

summary: Essayez l'huile d'arbre à thé. Essayez le thé vert. Utilisez du vinaigre de cidre de pomme. Faites un masque. Préparez un exfoliant naturel. Modifiez votre régime alimentaire. Mangez plus de nutriments favorisant la santé de la peau. Évitez les facteurs irritants.

document: L'huile d'arbre à thé est l'un des remèdes les plus utilisés. Elle possède des propriétés antiseptiques, antifongiques, antibactériennes et antiinflammatoires. Cette huile essentielle peut être appliquée directement sur le bouton sous-cutané ou elle peut être diluée avec une huile non comédogène, comme l'huile minérale, d'argan ou d'olive .  Imbibez une boule de coton ou un coton-tige dans cette huile et appliquez directement sur le bouton. Si vous avez la peau sensible, diluez l'huile d'arbre à thé avec une huile de support. L'huile essentielle d'arbre à thé est tout aussi efficace dans le traitement de l'acné que le peroxyde de benzoyle. Évitez tout contact avec la zone autour des yeux. Effectuez toujours un test pour déterminer si vous êtes sensible aux huiles essentielles. Pour ce faire, versez une goutte de votre huile sur le poignet et attendez 10 à 15 minutes. Si vous ne remarquez aucune irritation, cela veut dire que vous pouvez utiliser cette huile sans problème. Le thé vert a de nombreuses propriétés efficaces pour traiter l'acné. Il a un effet antiinflammatoire et aide à ralentir la production de sébum . Des études ont montré qu'il s'agit d'un excellent remède naturel pour réduire l'apparence de l'acné .   Faites tremper un sachet de thé vert dans une tasse d'eau chaude et appliquez-le directement sur le bouton. Le thé a des propriétés astringentes qui aident à réduire les gonflements et l'inflammation des boutons. Il est également possible d'utiliser du thé infusé sur votre visage. Mettez-en un peu sur une boule de coton pour traiter les boutons . Le vinaigre de cidre de pomme aide à réduire la taille de l'acné et à apaiser la peau. Il a des propriétés antiseptiques et antibactériennes. Vous pouvez l'utiliser pour traiter vos boutons ou en faire une lotion .   Pour un usage localisé, versez quelques gouttes de vinaigre de cidre de pomme sur un coton-tige ou une boule de coton. Appliquez directement les boutons. Pour faire une lotion au vinaigre de cidre de pomme, mélangez une demi-tasse de votre vinaigre avec une demi-tasse d'eau. Appliquez la lotion sur la zone affectée à l'aide d'une boule de coton. Laissez sécher et ne rincez pas la peau. Les masques à base de plantes médicinales peuvent aider à guérir la peau et à réduire la taille des boutons. Les herbes astringentes aident à resserrer les pores de la peau et les herbes antibactériennes aident à tuer les bactéries. Vous pouvez faire un masque en utilisant les ingrédients que vous avez déjà dans votre cuisine et, si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des huiles essentielles.   Mélangez une cuillère à soupe de miel, une cuillère à soupe de jus de citron et un blanc d'œuf. Le miel a des propriétés thérapeutiques et antibactériennes . Étant donné que le jus de citron a des propriétés qui aident à éclaircir et à blanchir la peau, vous pouvez le remplacer par de l'hamamélis . Ajoutez une demi-cuillère à soupe d'huile essentielle de menthe poivrée, de menthe verte, de lavande, de calendula ou de thym. Appliquez le mélange sur le visage ou sur toute autre zone affectée. Si vous le souhaitez, utilisez un coton-tige pour étaler la solution sur toutes les zones affectées. Laissez agir pendant 15 minutes, puis rincez-vous bien la peau à l'eau tiède. Séchez bien la peau en tapotant avec une serviette propre et appliquez ensuite une crème hydratante non comédogène. Beaucoup de spécialistes dermatologiques ne recommandent pas l'utilisation de gommages, car l'élimination des cellules de la peau est un processus naturel. De plus, l'exfoliation peut causer des cicatrices et parfois aggraver l'acné. Cependant, si le bouton émerge à la surface de la peau, vous pouvez procéder à une exfoliation très douce. Exfoliez doucement la peau environnante afin d'aider à éliminer les poils, le sébum et les débris cellulaires incrustés et d'accélérer la guérison. Utilisez les remèdes naturels suivants pour fabriquer votre propre gommage.   Lorsque vous utilisez un exfoliant naturel, appliquez-le sur le visage ou sur les zones affectées en effectuant des mouvements circulaires doux. Vous pouvez également l'appliquer sur de plus petites zones à l'aide d'une boule de coton ou d'un coton-tige. Massez doucement la peau pendant 2 ou 3 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Pour faire un gommage au bicarbonate de soude, mélangez 60 ml de miel avec suffisamment de bicarbonate pour faire une pâte. Si vous voulez faire un gommage aux flocons d'avoine, broyez ¼ à ½ tasse de flocons d'avoine complète dans un robot culinaire ou un moulin à café. Ajoutez suffisamment d'huile d'olive, de jojoba, de vitamine E, d'avocat ou d'amandes pour obtenir une pâte. Vous pouvez faire un gommage à l'huile d'olive et au sucre en mélangeant une cuillère à café de sucre avec ½ tasse d'huile d'olive. Vous pouvez remplacer l'huile d'olive par l'huile de ricin, de jojoba, d'avocat, d'amandes ou de vitamine E. Pour faire un gommage au sel de mer, mélangez 1 à 2 cuillères à café de sel de mer avec suffisamment d'huile d'olive, d'avocat, d'amande, de jojoba ou de vitamine E de sorte à obtenir une pâte. Dans certains cas, les sucres traités et les produits laitiers peuvent causer de l'acné, ce qui peut provoquer une inflammation et favoriser la croissance bactérienne. Des études ont montré que les aliments ayant un indice glycémique faible (c'est-à-dire une faible teneur en sucre) aident à se débarrasser de l'acné .   Essayez de boire moins de boissons sucrées. Aussi, mangez moins d'aliments avec du sucre transformé tels que les bonbons, les beignets, les pâtisseries et les autres aliments similaires. Plutôt que de consommer des produits laitiers et des aliments gras, essayez de manger plus de légumes. Les produits alimentaires à faible teneur en sucre vous aideront à combattre l'acné. Il s'agit notamment des flocons d'avoine, du son de céréales, du pain de grains entiers, des légumes (sauf les betteraves, les panais et les citrouilles), les noix, les fruits (sauf la pastèque et les dates), les légumineuses, le yaourt, le riz brun, l'orge, les pâtes de grains entiers . Les vitamines A et D sont les nutriments les plus importants pour la santé de la peau en général . Les acides gras omégas-3 aident également à se débarrasser de l'acné en raison de leurs propriétés antiinflammatoires .   La vitamine A est abondante dans les épinards, le brocoli, les carottes, les patates douces, les poivrons rouges et les courgettes d'été. Cette vitamine est également abondante dans les fruits, tels que les mangues, le cantaloup et les abricots. Les légumineuses contiennent également de la vitamine A, notamment la viande et le poisson (hareng, saumon ). La meilleure façon de fournir de la vitamine D à l'organisme est de s'exposer au soleil pendant 10 à 15 minutes le matin ou en fin d'après-midi, 2 ou 3 fois par semaine . Les produits alimentaires riches en vitamine D comprennent les poissons (saumon et thon), ainsi que l'huile de foie de morue. Les produits laitiers, comme le lait, le fromage et le yogourt sont également riches en vitamine D . Les acides gras omégas-3 sont présents dans les noix et les graines, comme les graines de lin, l'huile de lin, les noix, les graines de chia et les noix du noyer cendré. Le saumon, le maquereau, les sardines et le corégone sont également d'excellentes sources d'omégas-3. Ces acides gras sont aussi présents dans certains légumes comme les épinards et le brocoli chinois . Tout en prenant soin de votre peau, sachez que certains facteurs peuvent exacerber l'acné. La transpiration excessive et le port de vêtements serrés peuvent aggraver la situation.  L'utilisation de maquillage ou de produits cosmétiques peut aggraver les boutons sous-cutanés. Les cosmétiques obstruent les pores et peuvent provoquer une irritation. Certains nettoyants pour le visage ou le corps peuvent irriter et enflammer davantage la peau, car ils peuvent contenir des produits chimiques agressifs. Les produits cosmétiques à base d'alcool peuvent assécher et irriter la peau . Chez certaines personnes, les produits laitiers et les aliments riches en sucre transformé augmentent le risque d'acné en augmentant l'inflammation et en créant un environnement favorable à la croissance de bactéries.

english_section_name: Treating Hard Pimples With Home Remedies

summary: Consultez le dermatologue. Utilisez des produits antiacné. Prenez des médicaments. Suivez un traitement dermatologique.

document: Si vous avez des boutons sous-cutanés, vous devriez consulter un dermatologue, qui peut vous aider à traiter l'acné et à prévenir l'apparition de cicatrices. Si vous avez essayé des remèdes maison pendant 1 à 3 semaines et que vous n'avez constaté aucune amélioration, vous devriez consulter votre médecin.   Au cours de la visite, expliquez au dermatologue les méthodes que vous aimeriez essayer parmi celles illustrées dans cet article, afin de recevoir un avis professionnel sur leur efficacité pour votre cas particulier. Le médecin peut recommander d'autres traitements, comme l'utilisation de médicaments en vente libre comme un produit topique à base de peroxyde de benzoyle ou d'acide salicylique. Rien ne peut remplacer une consultation chez un médecin qualifié qui vous examinera ainsi que votre type de peau. Sans les conseils d'un dermatologue, vous pouvez aggraver votre problème. Il existe des nettoyants, des crèmes et traitements ciblés qui peuvent vous aider à vous débarrasser de l'acné. Choisissez un produit contenant du peroxyde de benzoyle ou de l'acide salicylique .   N'oubliez pas que ces produits peuvent irriter la peau et aggraver l'acné. Discutez de l'utilisation de ces produits médicamenteux avec votre dermatologue. De nombreuses pommades et onguents pour combattre l'acné sont disponibles sans ordonnance. Cependant, votre dermatologue peut vous prescrire des onguents plus puissants, comme des produits antibiotiques. Le dermatologue peut vous prescrire des comprimés contre l'acné. Ils peuvent être combinés avec les remèdes maison. Consultez votre dermatologue pour discuter de votre cas spécifique, des médicaments disponibles et des effets secondaires éventuels .  Certains des traitements les plus couramment utilisés comprennent les rétinoïdes, les antibiotiques par voie orale ou topique, les contraceptifs oraux (pour les femmes), les antiandrogènes et l'isotrétinoïne . Si vous avez essayé plusieurs remèdes naturels à la maison sans aucun résultat, votre dermatologue peut vous suggérer une thérapie différente pour traiter les boutons sous la peau. Voici quelques méthodes envisageables .   Les thérapies au laser et à la lumière. Ce type de traitement peut tuer les bactéries qui causent l'acné et empêcher leur prolifération. Les peelings chimiques. Ils ne peuvent être pratiqués que par un professionnel. Le plus souvent, ils sont utilisés pour traiter les points noirs et les papules, mais le dermatologue peut les considérer comme utiles pour votre cas spécifique. L'élimination de l'acné. Cette procédure, qui se fait par drainage et extraction, est utilisée pour enlever les nodules et les kystes de plus grande taille. Habituellement, cette technique est utilisée lorsque le nodule ou le kyste ne répond pas aux autres traitements. Qui plus est, elle réduit le risque de cicatrisation.

english_section_name: Treating Your Acne Medically

summary: Lavez-vous le visage. Choisissez une huile essentielle. Préparez l'eau. Penchez-vous au-dessus du bol. Séchez votre peau en tapotant. Profitez d'une séance de bain de vapeur.

document: Pour commencer, attachez-vous les cheveux en arrière à l'aide d'un élastique, d'une pince ou d'un ruban. Mouillez le visage avec de l'eau tiède. Avec le bout des doigts, appliquez votre nettoyant sur le visage en effectuant des mouvements circulaires doux. Faites-le pendant environ une minute .  Rincez à l'eau tiède. Ensuite, séchez bien la peau en tapotant avec une serviette propre en coton. Les huiles essentielles peuvent être très utiles pour traiter les boutons sous la peau. De nombreuses huiles essentielles ont des propriétés antibactériennes, antiinflammatoires, antifongiques ou antiseptiques. En d'autres termes, elles peuvent éliminer les bactéries responsables de la formation de boutons. Ces huiles empêchent également la formation de nouveaux boutons et dissolvent le sébum qui obstrue les pores .  Vous pouvez utiliser de l'huile de menthe verte, de menthe poivrée , de calendula, de lavande  ou d'arbre à thé . Faites bouillir l'eau. Versez un litre d'eau dans une casserole. Laissez la casserole sur la cuisinière jusqu'à ébullition. Ajoutez 1 ou 2 gouttes d'une huile essentielle de votre choix. Laissez bouillir encore une minute .   Retirez la casserole du feu. Versez l'eau bouillante dans un bol. Déposez ensuite le bol à un endroit confortable où vous pouvez vous assoir pour commencer le traitement. Si vous n'avez pas d'huiles essentielles, vous pouvez utiliser à la place une demi-cuillère à café d'herbes séchées pour un litre d'eau. À présent, vous pouvez commencer le traitement. Recouvrez votre tête d'une grande serviette, puis penchez le visage au-dessus du récipient en prenant soin de garder une distance de 30 cm par rapport à la surface. Fermez les yeux et détendez-vous .   Gardez cette position pendant 10 minutes. La vapeur aidera à dilater les pores et à éliminer les impuretés. Couvrez votre tête avec la serviette de sorte à emprisonner la vapeur pour rendre le traitement encore plus efficace. Après le traitement, rincez-vous le visage à l'eau tiède et tapotez doucement le visage avec une serviette. Évitez de frotter la peau, sinon cela pourrait provoquer une irritation .  Après avoir séché la peau par tapotement, appliquez une crème hydratante non comédogène. Vous pouvez en trouver dans les pharmacies ainsi que dans les magasins cosmétiques. Essayez les produits de soin des marques Nivea, Neutrogena ou Garnier. Parfois, les boutons sous la peau apparaissent sur d'autres parties du corps. Si le problème n'affecte pas votre visage, profitez d'une séance de bain de vapeur sous la douche. Versez quelques gouttes d'une huile essentielle de votre choix dans un bol d'eau bouillante et déposez ce dernier près de la douche.   Pour transformer la salle de bain en douche à vapeur, couvrez les boutons avec des serviettes pour que la vapeur ne s'échappe pas. Faites couler de l'eau très chaude. Cependant, n'allez pas sous la douche. Si vous le faites, vous risquez de vous bruler la peau . Déshabillez-vous, disposez des serviettes dans un endroit confortable et asseyez-vous dessus. Restez dans la salle de bain pendant 15 à 20 minutes. Fermez le robinet lorsque vous aurez terminé. Si vous vous sentez étourdi, fermez le robinet et buvez de l'eau. Après 15 à 20 minutes, prenez une douche froide pour faire baisser la température du corps. Buvez au moins un verre d'eau ensuite pour ne pas vous déshydrater.

english_section_name: Treating Your Acne With Steam


summary: Vérifiez votre température. Remarquez la présence de ganglions lymphatiques gonflés. Observez l’apparition d’irritations qui vous démangent. Surveillez l’apparition de maux de tête. Observez aussi l’apparition d’un manque d’appétit. Observez l’apparition d’une conjonctivite légère autour des yeux. Observez des douleurs aux articulations et des gonflements. Observez l’apparition du nez qui coule.

document: La température légèrement élevée (entre 37.2°C et 37.8°C) est le signe de la rubéole. La fièvre est l’un des mécanismes de défense du corps contre les infections, car la chaleur tue les microorganismes responsables de la maladie.  Lorsque le système immunitaire repère la présence de corps étrangers, il libère des pyrogènes (les substances responsables de la fièvre) qui voyagent jusqu’à l’hypothalamus (la partie du cerveau qui régule la température du corps). Les pyrogènes se lient aux récepteurs de l’hypothalamus et la température corporelle commence à monter, ce qui fait apparaître la fièvre. Lorsque vos ganglions lymphatiques grossissent, votre nuque, l’arrière de vos oreilles et la base de votre crâne deviennent sensibles et vous pouvez sentir comme une bosse. C’est la signature de la rubéole.  Les ganglions lymphatiques aident le corps à combattre l’infection en envoyant des cellules et des composés spécialisés dans la lutte contre les maladies et en transportant des globules blancs partout dans le corps. Les ganglions lymphatiques sont de petites glandes en forme de haricots répartis à différents endroits du corps comme le cou, l’aine et les aisselles. Les virus, les bactéries et les corps étrangers sont piégés dans les ganglions lymphatiques (ce qui provoque le gonflement) et sont détruits par des lymphocytes, des globules blancs spéciaux. Les irritations qui démangent font partie des symptômes principaux de la rubéole, elles se développent en premier lieu sur le visage et se répandent rapidement sur le torse et les membres.  À la fin du deuxième jour, les irritations commencent à disparaître dans l’ordre dans lequel elles sont apparues, et en règle générale, au troisième jour, toutes les irritations ont disparu. Le terme médical pour décrire ce symptôme est éruption maculopapulaire, une combinaison de taches rouges et plates et de boutons rouges. La rubéole déclenche l’apparition de maux de tête, au fur et à mesure que le corps se bat contre l’infection. Cependant, il n’est pas encore clairement compris pourquoi les signaux de douleur provoquant les maux de tête sont libérés. La rubéole modifie parfois les habitudes alimentaires normales des individus atteints. Lorsque la température du corps augmente (au-dessus de 37 degrés C), le lien entre les papilles gustatives et le cerveau cesse de fonctionner, ce qui mène à une perte du goût. Sans le goût, les gens ont tendance aussi à perdre l’appétit. Avec la rubéole, la muqueuse des paupières et les globes oculaires peuvent devenir enflammés. Cela se produit lorsque les emboles bactériens (des caillots de sang qui flottent librement) provoquent l’éruption maculopapulaire. La conjonctivite est le résultat de l’inflammation des paupières et des globes oculaires. Lorsque la rubéole est présente, le patient ressent souvent des douleurs aux articulations. Elle est provoquée par la sécrétion de produits chimiques inflammatoires par le système immunitaire, qui provoque un gonflement des muscles et des articulations. Les récepteurs de la douleur dans ces muscles et ces articulations envoient des signaux au cerveau, ce qui provoque la sensation de douleur. À cause de la présence de l’infection, le nez peut se mettre à couler. Les écoulements au niveau du nez permettent d’éviter que les germes, les saletés, les pollens et les bactéries n’entrent dans les poumons en les arrêtant directement au niveau du nez. Lorsque vous vous mouchez, vous expulsez les germes, les saletés, les bactéries et les autres microorganismes piégés dans le mucus.

english_section_name: Recognizing the Symptoms of Rubella

summary: Prenez des médicaments vendus sans ordonnance pour soulager la douleur et faire tomber la fièvre. Suivez un traitement à l’immunoglobuline si vous êtes enceinte. Faites-vous poser une perfusion intraveineuse pour remplacer toutes les pertes de liquide.

document: Si vous avez des symptômes de la rubéole comme des douleurs aux articulations et aux muscles, des maux de tête et de la fièvre, votre docteur pourrait vous conseiller de prendre des analgésiques vendus sans ordonnance pour vous soulager de ces symptômes. Parmi ces médicaments, vous pouvez prendre de l’ibuprofène, du naproxène et de l’aspirine.  Ces médicaments fonctionnent en inhibant la production de prostaglandine E2 par le corps. La prostaglandine est responsable de l’activité rapide des cellules de l’hypothalamus (la partie du cerveau qui régule la température corporelle), ce qui fait augmenter la température du corps. Cela permet alors de faire tomber la fièvre. Ces médicaments permettent aussi de bloquer les signaux chimiques envoyés par le corps au cerveau pour indiquer la douleur.  Note : l’aspirine n’est pas recommandée pour les enfants qui souffrent de maladies virales, car cela peut mener au développement du syndrome de Reye (une maladie rare qui abîme le cerveau et le foie) qui peut être fatal. L’immunoglobuline est un anticorps donné aux femmes enceintes exposées à la rubéole. Il aide à combattre l’infection et à en réduire les symptômes. Cependant, le bébé qui se développe dans l’utérus est toujours exposé aux risques. L’immunoglobuline combat et détruit le virus de la rubéole de trois façons :  elle se colle directement sur les corps étrangers dans le système et en recouvre leur surface, ce qui les rend incapable d’entrer ou d’abîmer les cellules saines. elle stimule d’autres parties du système immunitaire pour pouvoir détruire les corps étrangers. elle marque les corps étrangers pour que les cellules du système immunitaire puissent facilement les trouver et les détruire. La rubéole mène à une déshydratation, car votre corps utilise de l’eau pour lutter contre l’infection et la fièvre occasionnée vous fait transpirer plus que d’habitude.  Dans le cas de déshydratation grave, vous devrez vous faire réhydrater à l’aide d’une perfusion intraveineuse à l’hôpital ou chez votre docteur. Cette perfusion est effectuée en insérant une aiguille stérilisée dans votre bras, connectée à un tube et à une poche de liquide.

english_section_name: Receiving Medical Treatment For Rubella

summary: Comprenez ce qu’est la rubéole. Sachez comment la rubéole est transmise. Sachez comment la rubéole est diagnostiquée. Sachez qu’il est possible d’être immunisé contre la rubéole. Familiarisez-vous avec les complications possibles de la rubéole. Sachez comment vous pouvez éviter que la rubéole ne se répande.

document: La rubéole (ou troisième maladie) est une infection virale aiguë qui affecte à la fois les enfants et les adultes. Elle est provoquée par le virus de la rubéole. Les personnes affectées présentent en général des irritations, de la fièvre et un gonflement des ganglions lymphatiques.  Cette maladie peut ressembler à une attaque de rougeole et peut provoquer de l’arthrite, surtout chez les adultes. La rubéole est fatale pendant la grossesse, car elle peut mener à une infection du fœtus, un trouble appelé syndrome de la rubéole congénitale. La rubéole apparaît le plus souvent pendant le printemps et affecte surtout les enfants scolarisés. La rubéole se transmet par contact direct avec les sécrétions naso-pharyngales (c'est-à-dire du nez et de la gorge). Elle peut aussi se répandre dans des gouttelettes en suspension dans l’air qui atteignent le système respiratoire et le flux sanguin. Lors de la rubéole congénitale, la transmission à travers le placenta est possible. C’est à ce moment-là que le virus est passé de la mère au bébé par le placenta. Les professionnels de la santé font généralement des tests en laboratoire pour confirmer la rubéole. Voici en quoi consistent en général ces tests :   des prélèvements dans le nez et la gorge : des cultures de cellules seront effectuées pour confirmer la présence du virus de la rubéole. On peut aussi examiner des échantillons de sang, d’urine ou de liquide cérébrospinal.   un test sanguin : ce test permet de détecter la présence de différents anticorps contre la rubéole présents dans le sang qui indiquent une exposition récente ou passée au virus de la rubéole ou à une infection à la rubéole. On le recommande en général aux femmes avant leur grossesse.  le sérum convalescent : une augmentation par quatre du titre d’anticorps confirme la présence de la rubéole. Le virus de la rubéole peut être combattu avec la combinaison de vaccins rougeole, rubéole, oreillons.  Ces vaccins sont généralement administrés aux enfants entre 12 et 15 mois, mais lorsque des épidémies se produisent, ils peuvent être donnés plus tôt. Une deuxième dose de vaccin (appelé un stimulant) est administré vers l’âge de 4 à 6 ans avant la rentrée à l’école.  Il est particulièrement important que les filles reçoivent ce vaccin pour éviter que la rubéole ne mettent en danger leur future grossesse. Les femmes en âge de procréer qui souhaitent tomber enceintes doivent s’assurer d’être immunisées contre la rubéole. Si elles ne sont pas immunisées, elles doivent être vaccinées au moins un mois avant la conception. Il n’est pas possible d’administrer le vaccin de la rubéole à une femme enceinte. En plus, les personnes qui ont déjà été infectées par la rubéole profitent d’une immunité à vie contre cette maladie. La rubéole est une infection légère et les complications apparaissent rarement. Cependant, dans certains cas, les individus atteints de rubéole peuvent être victimes des complications suivantes :   une fausse couche, une mort à la naissance ou des handicaps à la naissance : cela peut se produire si la mère se retrouve infectée pendant la conception. Le fœtus présente plus de risques pendant le premier trimestre, car c’est à ce moment-là que ce déroule le développement des organes principaux.  l’arthrite : les doigts, les poignets et les genoux peuvent être affectés et l’arthrite pourrait durer pendant un mois.  l’otite de l’oreille moyenne : c’est une infection de l’oreille.  l’encéphalite : c’est une infection du cerveau. Tout individu atteint de la rubéole doit être isolé pour éviter que l’infection ne se répande.  Cette isolation doit durer pendant au moins dix jours ou jusqu’à ce que la maladie se calme. Sa chambre doit être bien ventilée et suffisamment sombre pour éviter la photophobie. Toute personne qui entre dans la chambre doit porter un masque et des gants lorsqu'elle entre en contact rapproché avec l’individu infecté. Ensuite, elle doit bien se laver les mains.

english_section_name: Understanding Rubella

summary: Reposez-vous et dormez beaucoup. Augmentez votre consommation de liquide. Utilisez une lotion à la calamine pour soulager les irritations qui vous démangent. Ajoutez des aliments riches en vitamine C à votre alimentation.

document: Les maladies virales comme la rubéole sont souvent associées à une faiblesse et le sentiment de ne pas vouloir sortir du lit. C’est la façon que votre corps trouve pour vous dire de vous reposer et de dormir.  Pendant le sommeil, le système immunitaire libère des cytokines. Les cytokines sont des molécules de protéines qui aident à combattre les inflammations et les infections en indiquant au système immunitaire quelles cellules virales en particulier il doit attaquer.  Lorsque vous vous remettez de la rubéole (ou de toute autre maladie virale), il est recommandé de dormir au moins entre 8 et 10 heures par nuit pour permettre à votre corps de combattre l’infection. La rubéole provoque de la fièvre, ce qui à son tour provoque une transpiration excessive. Cela vous fait perdre de l’eau et peut mener à une déshydratation.  Pour remplacer cette perte de liquide et éviter une déshydratation, vous devez essayer de boire au moins 10 verres d’eau par jour. Si vous avez du mal à boire autant de liquide, vous pouvez aussi augmenter votre consommation d’eau en buvant du thé ou en consommant des fruits et des légumes riches en eau, comme la pastèque, les tomates, le céleri, les betteraves, le pamplemousse et le melon. Un des symptômes principaux de la rubéole se présente sous la forme d’irritations qui démangent et qui peuvent rapidement devenir embêtantes. Vous pouvez utiliser de la lotion de calamine (disponible en vente dans les pharmacies sans ordonnance) pour soulager les irritations.  La lotion de calamine permet de procurer au corps un effet contre-irritant. Une fois appliquée, elle s’évapore de la surface de la peau, ce qui produit un effet apaisant qui réduit l’irritation. Vous pouvez appliquer la lotion de calamine sur la peau affectée en utilisant un morceau de coton. Vous pouvez en appliquer trois fois par jour, ou autant que nécessaire. La vitamine C permet de stimuler votre système immunitaire en déclenchant la production de phagocytes, c'est-à-dire de cellules qui tuent les corps étrangers en les ingérant. Cela aide votre corps à lutter contre la rubéole plus rapidement.  Assurez-vous d’obtenir votre dose quotidienne de vitamine C en consommant des fruits et des légumes à tous vos repas. Voici quelques exemples de fruits et de légumes riches en vitamine C : les mûres, les myrtilles, les brocolis, le chou vert cru, le chou-fleur, les canneberges, l’ail, les pamplemousses, le chou frisé, le citron, le citron vert, les mandarines, les mangues, les melons, les oranges, les papayes, les fruits de la passion, les ananas, les pommes de terre, les framboises, les épinards, les fraises, les tangerines et les tomates.

english_section_name: Treating Rubella at Home


summary: Choisissez un shofar qui tienne entre vos lèvres. Amenez le coin de votre bouche en arrière et tendez les lèvres. Appuyez doucement le shofar contre vos lèvres. Soufflez un petit peu d'air sec. Faites vibrer vos lèvres.

document: Il existe des shofars de différentes formes, et il est important que vous en choisissiez un qui vous convienne. Choisissez un instrument que vous pourrez prendre confortablement entre vos lèvres, car ce sera la seule façon pour vous d'en contrôler le son. Si la taille et l'aspect du shofar pourraient rentrer dans vos paramètres de choix, ils ont moins d'importance que la confort du bec de l'instrument. Faites le même mouvement de lèvres que si vous faisiez un fort son de « T ». Maintenez cette position, pour que vos lèvres soient tendues. Plus vos lèvres seront tendues, plus la note produite par le shofar sera aigue. Pour certaines cérémonies, il vous faudra produire des sons de différents tons. Vous devrez donc vous entrainer à serrer et détendre vos lèvres tout en soufflant. Pincez vos lèvres, et pressez l'instrument contre celles-ci. Appuyez doucement, afin que vos lèvres aient la place de vibrer lorsque vous soufflerez. Assurez-vous que l'espace entre votre bouche et l'instrument soit petit, afin que l'air reste emprisonné. Si nécessaire, maintenez le shofar en place avec deux doigts. Selon la tradition juive, le shofar se place sur le côté droit de la bouche. Cependant, de nombreux rabbins accepteront d'autres méthodes. Si l'instrument peut paraitre intimidant, il ne demande en fait pas beaucoup de puissance pulmonaire pour être sonné correctement. Soufflez un petit peu d'air sec dans le shofar, en veillant à ne pas vous épuiser au premier souffle. Ne creusez pas vos joues, car la puissance du souffle devra venir de votre diaphragme. Le son du shofar est produit en grande partie par la vibration des lèvres. Lorsque vous soufflez, assurez-vous que vos souffles soient suffisamment rapides pour produire des vibrations, de façon à donner à l'instrument un son à amplifier et à projeter. Pour vous entrainer, produisez un bourdonnement avec vos lèvres, comme si vous vouliez faire un son de pet ou un bruit d'éléphant.

english_section_name: Practicing the Technique

summary: Entrainez-vous à faire la tekiah. Apprenez les shevarim. Apprenez la teruah. Apprenez la tekiah gedolah.

document: Une tekiah est un son continu, qui durera entre 2 et 4 secondes. C'est un son d'exultation et de joie, qui peut représenter la paix, la stabilité, ou encore l'exaltation de Dieu. Lors de la plupart des cérémonies au cours desquelles le shofar est sonné, les tekiah sont jouées au début et à la fin de chaque ligne de notes. Les shevarim sont une suite de trois sons rapides. L'effet recherché est celui d'une tekiah fracturée, et chaque son devra donc durer moins d'une seconde. Les shevarim représentent les hurlements et les gémissements, et chaque note devra être puissante et mélancolique. Une teruah se compose d'environ 9 sons courts. Chaque note devra être plus rapide qu'une note de shevarim, et toutes devront se succéder rapidement. Selon le courant du judaïsme auquel vous appartenez, la teruah pourrait représenter une alarme, un appel à passer à l'action, ou une plainte de chagrin. Une tekiah gedolah est une version étendue d'une tekiah normale. Dans les courants traditionnels du judaïsme, la note est maintenue 9 secondes, alors que dans les courants progressistes, elle est maintenue aussi longtemps que le joueur en est capable. Avec de la pratique, certaines personnes parviennent à tenir plus d'une minute. Pour Yom Kippour, dans de nombreux courants du judaïsme, une tekiah gedolah isolée est jouée pour conclure le jour saint.

english_section_name: Learning the Blasts


summary: Consultez un médecin immédiatement. Faites-vous poser un plâtre ou une attelle. Prenez des médicaments.

document: Si vous êtes victime d'un traumatisme important (comme une chute ou un accident de voiture) et si vous souffrez particulièrement, surtout si vous avez entendu un bruit de craquement ou si vous voyez une inflammation, vous devez vous rendre à l'hôpital le plus proche rapidement. Si un des os qui supportent du poids est atteint, par exemple dans la jambe ou le pelvis, n'y mettez pas de pression. Faites-vous plutôt aider pour vous rendre à l'hôpital en voiture ou appelez une ambulance.  Parmi les signes et les symptômes les plus communs d'une fracture, on retrouve une douleur intense, un os ou une articulation qui a visiblement perdu sa forme originelle, des nausées, une mobilité réduite, un engourdissement de la zone ou des fourmillements, une inflammation et une contusion . Une radiographie, un scanneur ou une IRM peuvent aider les médecins à diagnostiquer la fracture et sa gravité. Les petites fractures de stress pourraient ne pas apparaitre sur les radiographies avant que l'inflammation n'apparaisse (environ une semaine après). La radiographie est généralement utilisée pour diagnostiquer les fractures traumatiques. Si votre fracture est considérée comme compliquée, si l'os s'est cassé en plusieurs morceaux, si l'os a traversé la peau ou si les morceaux de l'os sont complètement décalés, une intervention chirurgicale pourrait être nécessaire . Avant que le plâtre puisse être posé sur l'os fracturé, il va parfois falloir que les morceaux de l'os soient remis en place et alignés. Dans de nombreux cas, le médecin va utiliser une technique simple appelée « réduction » qui consiste à tirer sur les deux extrémités de l'os (pour créer de la traction) et remettre manuellement les morceaux en place . Lors de fractures plus compliquées, la chirurgie est nécessaire et implique souvent la pose de plaque en métal, de vis ou d'autres appareils pour offrir du soutien aux os.  Le plâtre ou l'attelle en fibres de verre est le traitement le plus répandu pour les fractures . La plupart des os cassés vont bien guérir s'ils sont correctement repositionnés, compressés et immobilisés. En général, le médecin va commencer par installer une attelle, une partie du plâtre fait de fibres de verre. Le plâtre sera installé trois à sept jours après que l'inflammation s'est résorbée. Les plâtres sont faits d'une couche douce et d'une couverture dure (faites de plâtre ou de fibres de verre). Ils doivent généralement rester en place pendant 4 à 12 semaines, selon l'os qui s'est cassé et la gravité de la fracture . Autrement, un plâtre fonctionnel (par exemple une botte en plastique) ou une attelle de soutien peut être utilisé à la place du plâtre traditionnel, tout dépend du type de fracture et de son emplacement. Les antiinflammatoires non stéroïdiens (AINS) vendus sans ordonnance comment l'ibuprofène, le naproxène ou l'aspirine peuvent être des solutions sur le court terme pour vous aider à gérer la douleur et l'inflammation liées à la fracture . N'oubliez pas que ces médicaments peuvent perturber votre estomac, vos reins et votre foie, c'est pourquoi il vaudrait mieux ne pas les utiliser pendant plus de deux semaines d'affilée.  Les enfants de moins de 18 ans ne doivent jamais prendre d'aspirine, car son utilisation est liée au syndrome de Reye. Autrement, vous pouvez aussi essayer d'autres analgésiques vendus sans ordonnance comme le paracétamol, mais ne les prenez pas en même temps que d'autres AINS sans en parler avec votre médecin. Votre médecin pourrait vous donner une ordonnance pour acheter des médicaments plus forts si votre douleur est plus grave.

english_section_name: Going to the Hospital

summary: Reposez-vous et appliquez de la glace sur la blessure. Posez un peu de poids dessus. Prenez bien soin de votre plâtre. Consommez les nutriments nécessaires. Envisagez de prendre des compléments alimentaires.

document: Une fois que vous sortez de l'hôpital, vous devrez relever la fracture et y mettre de la glace, même si vous avez un plâtre ou une attelle, pour pouvoir faire diminuer l'inflammation et le gonflement . Selon votre emploi et l'emplacement de la fracture, vous allez devoir prendre du temps libre pour récupérer. Il vous faudra aussi peut-être utiliser des béquilles ou une cane pour vous aider à marcher.  Il n'est pas conseillé de rester au lit pour la plupart des fractures stabilisées, car il vous faut faire un peu de mouvement (même dans les articulations périphériques) pour stimuler l'afflux sanguin et la guérison. Vous devez appliquer de la glace pendant 15 à 20 minutes toutes les deux ou trois heures pendant deux ou trois jours, puis réduisez la fréquence d'application de glace au fur et à mesure que la douleur et l'inflammation diminuent. N'appliquez jamais de la glace directement sur la peau, enroulez-la d'abord dans une serviette fine. En plus de mouvements légers au niveau des articulations autour de l'os cassé, il pourrait être utile d'y mettre un peu de poids dessus après une ou deux semaines, surtout si la fracture se situe au niveau des os de la jambe ou du pelvis qui portent du poids. Assurez-vous que votre médecin est d'accord avant de porter du poids sur l'os. Un manque d'activité et une immobilisation complète, proportionnellement au temps passé à guérir, vont entrainer une déminéralisation des os, ce qui n'est pas désirable pendant que l'os essaye de retrouver de la force . Un peu de mouvements et de poids sur l'os ont l'air d'attirer les minéraux dans celui-ci, ce qui le rend plus fort et moins enclin aux fractures dans le futur.  Il existe trois étapes de guérison d'une fracture : l'étape réactive (un caillot sanguin se forme entre les deux parties de l'os cassé), une étape de réparation (des cellules spécialisées forment un tampon entre les deux parties de l'os) et l'étape de remodelage (de l'os est créé et la blessure est lentement resculptée pour retrouver sa forme originelle) . Les os cassés peuvent prendre de plusieurs semaines à plusieurs mois pour guérir, selon la gravité de la fracture et votre santé générale. Cependant, la douleur disparait le plus souvent avant que la fracture soit suffisamment stable pour soutenir les exigences d'une activité normale. Ne mouillez pas le plâtre, qu'il soit fait de plâtre ou de fibres de verre, car cela va le rendre plus fragile et il ne pourra plus soutenir correctement l'os fracturé . Si cela est nécessaire, mettez un sac en plastique sur le plâtre pendant que vous prenez une douche ou un bain. Si vous portez une botte de compression en plastique (qui est généralement recommandée pour les fractures de stress au pied), assurez-vous qu'elle maintient la pression adéquate.  Si votre peau vous démange à cause du plâtre, ne glissez pas un objet entre le plâtre et la peau, car une plaie pourrait se former et développer une infection. Consultez votre médecin pour savoir si le plâtre s'est mouillé, s'il s'est fissuré, si une mauvaise odeur s'en échappe ou si vous observez des sécrétions qui en coulent. Faites bouger les articulations qui ne sont pas recouvertes par le plâtre (le coude, le genou, les doigts, les orteils) pour améliorer la circulation sanguine. Le sang transporte l'oxygène et les nutriments aux tissus. Les os, tout comme les autres tissus du corps, ont besoin de certains nutriments pour guérir correctement. En consommant un régime alimentaire équilibré riche en sels minéraux et en vitamines, vous pourrez faire guérir plus vite votre fracture . Concentrez-vous sur des produits frais, des céréales complètes, des viandes maigres et buvez beaucoup d'eau et de lait.  Certains sels minéraux comme le calcium et le magnésium sont importants pour la force des os. Vous en trouverez beaucoup dans les produits laitiers, le tofu, les haricots, les brocolis, les fruits secs et les graines, les sardines et le saumon. Évitez de consommer des aliments qui pourraient ralentir votre guérison comme de l'alcool, des sodas, des fastfoods et des aliments qui contiennent beaucoup de sucres raffinés. Même s'il vaut mieux que vous consommiez les nutriments nécessaires à partir d'un régime alimentaire bien équilibré, vous pourrez vous assurer d'atteindre les demandes élevées en nutriments d'un os qui guérit sans ajouter en calories en prenant des compléments alimentaires. Une augmentation de l'apport en calories combinée à un manque d'activité physique entraine généralement une prise de poids, ce qui n'est pas désirable pour que votre os guérisse.  Le calcium, le phosphore et le magnésium sont les sels minéraux qu'on retrouve principalement dans les os, c'est pourquoi vous devriez trouver un complément alimentaire qui contient les trois. Par exemple, un adulte a besoin de 1 000 à 1 200 mg de calcium par jour (selon son âge et son sexe), mais vous pourriez en avoir besoin d'un peu plus à cause de votre fracture, consultez un médecin ou un nutritionniste pour avoir plus d'informations . Vous devriez aussi envisager d'autres sels minéraux importants comme le zinc, le fer, le bore, le cuivre et le silicium. Vous ne devriez pas aussi oublier les vitamines comme la vitamine D et K. La vitamine D est essentielle pour l'absorption des sels minéraux dans les intestins, votre peau en produit naturellement lorsque vous l'exposez au soleil . La vitamine K se lie au calcium des os et stimule la formation de collagène qui aide à leur guérison.

english_section_name: Managing a Fracture at Home

summary: Consultez un kinésithérapeute. Consultez un chiropraticien ou un ostéopathe. Essayez l'acuponcture.

document: Une fois que le plâtre est retiré, vous allez remarquer que les muscles qui se trouvent autour de la fracture ont l'air rabougris et faibles. Si c'est le cas, vous devriez envisager de suivre une rééducation. Un kinésithérapeute peut vous montrer des étirements spécifiques et adaptés, ainsi que des exercices de renforcement des muscles dans la zone de la blessure . Vous allez généralement suivre la kinésithérapie deux à trois fois par semaine pendant quatre à huit semaines pour observer un impact positif sur la partie de votre corps où se trouvait la fracture. Souvent, le kinésithérapeute va vous donner des exercices à faire à la maison et il vous faudra probablement y retourner plusieurs fois.  Si cela est nécessaire, le kinésithérapeute peut stimuler, contracter et renforcer vos muscles affaiblis en utilisant l'électrothérapie, par exemple par une stimulation électrique des muscles. Même après que le plâtre ou l'attelle a été retiré, il va peut-être vous falloir limiter vos activités jusqu'à ce que l'os soit suffisamment solide pour reprendre une activité normale. Les chiropraticiens et les ostéopathes sont des spécialistes des muscles et des os qui se concentrent sur le retour à un fonctionnement et des mouvements normaux des articulations, des os et des muscles . La manipulation à la main des articulations, qu'on appelle aussi parfois un ajustement, peut être utilisée pour décoincer ou repositionner les articulations mal alignées ou rigides à cause du traumatisme provoqué par la fracture. Les articulations en bonne santé permettent aux os de bouger et de guérir correctement.  Pendant un ajustement, vous pouvez souvent entendre comme un clic, mais cela n'a aucun rapport avec la fracture. Même si un seul ajustement peut parfois vous aider à retrouver la mobilité complète de votre articulation, il est plus vraisemblable qu'il vous en faille entre trois et cinq avant d'observer des résultats significatifs. L'acuponcture consiste à enfoncer des aiguilles fines dans des points énergétiques spécifiques dans la peau et les muscles pour essayer de réduire la douleur et l'inflammation (ce qui peut être utile dans la phase aigüe d'un os cassé) et pour stimuler la guérison . L'acuponcture n'est pas généralement recommandée pour guérir les fractures et vous ne devriez l'envisager qu'en traitement secondaire. Il existe cependant des anecdotes qui suggèrent que cette technique pourrait stimuler la guérison de nombreuses blessures des muscles et du squelette. Si vous en avez les moyens, il vaut la peine de l'essayer.  Basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, l'acuponcture permet de réduire la douleur et l'inflammation en permettant la libération de nombreuses substances comme des endorphines et de la sérotonine. On affirme aussi que l'acuponcture stimule le flux d'énergie, appelé le qi, qui pourrait être la clé de la guérison. L'acuponcture est pratiquée par de nombreux professionnels de la santé comme des médecins, des chiropraticiens, des naturopathes, des kinésithérapeutes et des masseurs. Qui que vous choisissiez, assurez-vous qu'il possède un certificat émis par une autorité compétente.

english_section_name: Seeking Rehabilitation


summary: Envisagez un produit abrasif léger. Frottez dans le sens du grain. Rincez l'inox. Essuyez les traces de calcaire et de rouille au vinaigre. Frottez un évier sale avec de la farine. Envisagez de frotter avec de l'huile. Gardez l'évier sec pendant 24 heures si possible.

document: Ce genre de produit peut égratigner la finition de l'évier, c'est pourquoi vous ne devez l'utiliser que de temps en temps ou pour faire disparaitre les traces tenaces. Essayez un produit à polir l'inox, un produit blanchissant, du talc ou du bicarbonate de soude. Appliquez un de ces produits sur un chiffon légèrement humide . La plupart des éviers en inox ont une finition brossée . Passez le chiffon le long des lignes parallèles pour réduire le risque de causer d'autres traces. Utilisez une brosse à dents avec un peu de produit d'entretien pour nettoyer les zones plus difficiles d'accès et celle autour du trou d'évacuation. Rincez le produit sur tous les endroits où vous l'avez appliqué. Si votre inox se met à briller de mille feux, séchez-le complètement avec une serviette propre en le tapotant plutôt qu'en le frottant pour éviter d'y laisser des marques. S'il a l'air encore terne, essayez une des techniques ci-dessous pour trouver des solutions à des problèmes plus précis. Si votre évier est propre, mais s'il est recouvert de taches blanches, trempez un chiffon doux dans du vinaigre blanc et essuyez-le . Cela fonctionne aussi contre les taches de rouille . La farine est une substance abrasive bon marché, ce qui en fait un excellent choix pour nettoyer des zones plus larges. Si votre évier a encore l'air sale et si vous avez un peu de temps devant vous, suivez les étapes suivantes .  Séchez bien l'évier. S'il reste de l'eau sur la surface, elle va changer votre farine en pâte gluante. Saupoudrez un peu de farine sur l'évier. Pour un bac ordinaire, utilisez environ 60 ml de farine . Frottez ensuite la surface en faisant des cercles avec un chiffon doux et en vous concentrant sur le bord et le trou d'évacuation, là où les restes ont tendance à s'accumuler. Une fois que vous avez fait partir les saletés, brossez la farine pour la récupérer dans un récipient et la jeter à la poubelle. Vous pourriez bloquer le tuyau d'évacuation si vous y faites couler trop de farine . L'huile d'olive peut faire briller l'inox et éliminer les traces sur l'évier, mais si vous en mettez trop, il pourrait devenir collant et encore plus terne qu'auparavant. Si vous essayez cette solution, mettez seulement deux ou trois gouttes d'huile sur un chiffon doux. Essuyez toute la surface jusqu'à ce qu'elle soit légèrement couverte d'huile. Faites des mouvements circulaires avec le même chiffon imbibé d'un peu d'huile pendant deux ou trois minutes jusqu'à ce que l'évier brille . Ce genre de nettoyage va rendre la surface temporairement plus fragile, surtout s'il y avait de la rouille. Laissez reposer l'inox pendant une journée pour qu'il produise une nouvelle couche de protection ou laissez-le au moins sécher après chaque nettoyage .

english_section_name: Thorough Restoration

summary: Videz l'évier. Choisissez un outil de nettoyage non abrasif. Frottez avec de l'eau chaude et du liquide vaisselle. Désinfectez de temps en temps. Rincez à l'eau chaude. Essuyez l'évier. Laissez sécher les ustensiles sur une autre surface.

document: Lavez et sortez toute la vaisselle. Jetez les restes de nourriture. Lavez rapidement les plats en acier et en fonte. Ces matériaux peuvent provoquer l'apparition de rouille si vous les laissez trop longtemps dans l'évier . Les éponges, les tampons à nettoyer, les chiffons et les brosses sont les meilleurs outils que vous pouvez avoir dans votre cuisine pour nettoyer l'acier inoxydable. Les tampons abrasifs et les éponges à récurer vont laisser des marques, surtout si l'évier présente une finition brillante et réfléchissante . N'utilisez jamais de paille de fer ou de brosse en acier. Ces matériaux vont laisser de petites particules métalliques qui vont provoquer de la rouille. Pour le nettoyage de tous les jours, un liquide vaisselle doux suffit pour éviter les décolorations et les taches ternes . Frottez jusqu'à ce que vous ayez éliminé tous les restes et toutes les taches de la surface. Les produits de nettoyage pour la cuisine qui contiennent des ammoniums quaternaires sont parmi les désinfectants les plus efficaces pour l'acier inoxydable et ils ne devraient pas abimer la finition de l'évier . Cependant, ils pourraient vous irriter la peau ou provoquer de l'asthme et dans certains cas, nuire à la faune et à la flore aquatique s'ils sont rejetés dans la nature . Le vinaigre blanc est une solution alternative plutôt efficace si vous vous souciez de ces problèmes . Quel que soit votre choix, vous devez verser le produit dans un vaporisateur pour en asperger toute la surface.  La plupart des produits désinfectants pour la cuisine qui ne contiennent pas d'eau de Javel contiennent des ammoniums quaternaires. Pour le confirmer, il suffit de regarder la liste des ingrédients pour trouver une substance chimique qui s'appelle « chlorure d'ammonium » ou des abréviations telles que BAC, BZK, BKC ou ADBAC . Il n'est pas conseillé d'utiliser un produit avec de l'eau de Javel, car il pourrait corroder l'évier si vous ne le rincez pas correctement . Ne laissez jamais l'eau de Javel entrer en contact avec les résidus d'autres produits de nettoyage, car la réaction qui s'en suit peut produire des gaz dangereux. Pour obtenir de meilleurs résultats, laissez agir le désinfectant pendant au moins dix minutes avant de le rincer à l'eau chaude . L'eau qui s'évapore de la surface de l'évier pourrait laisser des traces blanches, surtout si vous vivez dans une région où l'eau est plus dure. Essuyez les traces d'eau avec un chiffon doux et sec pour que l'inox garde son brillant . Les éponges, les chiffons et les tapis de table humides peuvent piéger l'eau à la surface de l'évier. Cela peut provoquer l'apparition de taches et de zones ternes . Essorez l'excès d'eau et posez-les sur un rebord de fenêtres ou un plan de travail qui résiste à l'eau pour les faire sécher.

english_section_name: Regular Upkeep


summary: Préparez votre matériel. Découpez le tissu. Assemblez les morceaux. Ajoutez la mousse de remplissage. Ajoutez des cheveux et dessinez les traits du visage.

document: L'élément le plus important pour fabriquer une poupée de tissu est le patron. Il existe beaucoup de patrons pour coudre des poupées en tissu, disponibles gratuitement sur Internet, ainsi que les patrons disponibles dans les magasins de loisirs créatifs. Regardez quel type de poupée vous aimez et choisissez le patron qu'il vous faut pour la réaliser. En plus du patron de la poupée, il vous faut du tissu et pour la remplir, de la ouate. Pour la fabrication de votre poupée en tissu, modèle classique, il vous faut un morceau de tissu rectangulaire de couleur peau (et d'autres pour les vêtements), mousse de remplissage de coussin (de ouate, de billes de polystyrène, de fibre naturelle ou de laine), du fil de couleur, une aiguille et des épingles pour vous aider à travailler. Lisez les recommandations données avec votre patron, si vous avez des questions. Découpez les morceaux de tissu avec une paire de ciseaux pour tissu en fonction du patron que vous avez et mettez les pièces de côté, soigneusement pour ne plier ni froisser aucune découpe. Pensez à couper large pour que les coutures ne soient pas trop justes. Coupez large, environ 5 mm autour de chaque couture. La plupart des patrons de poupées proposent des habits de couleur qui tranche, que ce soit la peau qui soit colorée ou les vêtements. Découpez-les aussi. Pour garnir votre poupée avec la mousse de remplissage, il est nécessaire de coudre d'une certaine manière, de faire des points afin de définir les courbes par exemple. Encore une fois, suivez correctement les instructions du patron. Prenez votre mousse de remplissage et mettez-la en boule, insérez-la dans toutes les parties de la poupée. Utilisez du fil de même couleur que le tissu que vous avez choisi pour le corps de votre poupée, pour sceller les coutures encore ouvertes et ainsi éviter que la mousse de remplissage ne puisse s'échapper. Une fois les différents morceaux de la poupée entièrement garnis de mousse de remplissage, assemblez les morceaux fourrés selon les instructions données par le patron.  La mousse de remplissage est vendue normalement en vrac ou des bandes. Cela dit, vous pouvez très bien remplir votre poupée de manière plus uniforme, en déformant la mousse d'origine, en l'écartant dans 3, 4 ou 5 directions différentes, comme une étoile ou un triangle afin de briser la forme d'origine. Roulez-la ensuite entre vos mains et ainsi de suite jusqu'à obtenir taille et forme désirée pour garnir votre poupée. Mettez plus de mousse dans la tête pour qu'elle soit plus ferme. Ne tassez pas autant la mousse dans les autres parties du corps. Pour cela, il vous faudra du fil de couleur et un peu de patience. Prenez du fil noir, marron, bleu ou vert pour marquer les yeux et du fil rouge ou noir pour la bouche. Coudre chaque élément du visage de la poupée en utilisant votre aiguille et un fil assez long pour broder pour que les couleurs rendent bien. Faites les cheveux avec du fil et cousez-le tout simplement sur la tête.  Pour que les yeux et la bouche soient bien symétriques et placés au bon endroit, indiquez l'endroit adéquat avec des épingles de couture à tête ronde. Retirez l'épingle au moment de commencer à coudre un élément. Si vous décidez de coudre la laine en boucle pour les cheveux de la poupée, une fois terminées les coutures, coupez tout simplement au milieu des boucles, afin de lui faire une coupe un peu désordonnée.

english_section_name: Make a Fabric Doll

summary: Procurez-vous le matériel nécessaire. Assemblez la poupée. Peignez le visage de votre poupée. Mettez-lui la perruque. La robe de la poupée.

document: Allez dans votre magasin de loisirs créatif préféré et achetez la tête de la poupée, le corps, les bras et les jambes. Vérifiez que tout est bien à la même échelle. Certains magasins proposent des kits complets, qui vous évitent de faire des erreurs en ce qui concerne la taille. Achetez également de la peinture, un diluant, un pinceau et des vêtements de poupée.  Les têtes de poupées sont disponibles avec ou sans les éléments de base, tels que les yeux, les cheveux. Il existe des têtes sans rien, mais également des têtes en plastique prépeintes avec des cheveux synthétiques. Si la tête est nue, vous devez acheter les éléments de base séparément et vous les combinez comme bon vous semble. Sachez que si vous achetez une tête de poupée puis les éléments séparés, vous aurez certainement plus de travail. Les perruques sont disponibles dans toutes les matières. Choisissez celle qui vous fait plaisir. En gros, on les classe en 3 catégories : les cheveux naturels, le mohair et les cheveux synthétiques. La plupart des perruques sont faites en poils d'alpaga, en mohair. Les cheveux bouclés des poupées sont en laine bouclée. Tout cela est bien sûr très joli, mais de la grosse laine rouge, style Raggedy Ann, est tout à fait envisageable également. Les différentes parties de la poupée en plastique qui sont moins rigides peuvent généralement s'emboiter les unes dans les autres. Il y a des trous faits exprès pour obtenir une poupée qui puisse articuler des mouvements. Vous pouvez également utiliser de la colle (colle pour plastique ou colle à bois) pour fixer définitivement les membres de votre poupée ou encore pour ajouter à votre poupée les éléments dont elle a besoin. Si vous utilisez de la colle, veillez à bien essuyer l'excédent de colle tout de suite après l'application. Si le visage n'est pas peint, il va falloir lui mettre du maquillage (et des yeux, si elle n'en a pas). Prenez de la peinture à l'acrylique, car elle tient parfaitement sur la plupart des matières. Prenez un petit pinceau, commencez tout d'abord par les couleurs de base (par exemple, le blanc, puis les couleurs, puis les pupilles noires des yeux en dernier). Laissez sécher chaque couche avant d'entamer la suivante, laissez sécher votre poupée quelques heures une fois que vous avez terminé.  Rajoutez du fard à joues sur le visage de votre poupée, avec de la peinture rose avec du diluant. Si le visage de votre poupée vous semble monotone, peignez-lui un nez, en plus des yeux et de la bouche. Dessinez-le en forme d’U à l'envers ou en U de côté. C'est le plus facile des nez à dessiner. Si votre poupée n'a pas de cheveux, mettez-lui une perruque, une fois le maquillage terminé. Vous pouvez faire une perruque simple et la fixer en collant des bouts de laine collés les uns aux autres, du haut de la tête de la poupée avec une colle puissante. Vous pouvez tout aussi bien en fabriquer plusieurs et changer de perruques quand vous le souhaitez. Pour cela, collez les bouts de laine sur un morceau de tissu à fixer ensuite sur la tête de la poupée. Vous trouverez aussi dans le commerce des perruques de poupées toutes faites. Prenez tous les vêtements que vous avez achetés pour votre poupée, habillez-la comme bon vous semble. Si vous ne trouvez pas de vêtements de poupée, rangez votre poupée pour l'instant et trouvez-lui des habits. Une fois votre poupée assemblée, maquillée et vêtue, elle est terminée !

english_section_name: Assembling a Doll From Parts

summary: Préparez votre matériel. Commencez par peindre la pince à linge. Ajoutez les derniers détails. Habillez votre poupée.

document: Pour fabriquer cette poupée en bois relativement simple, vous aurez besoin de grandes poupées avec des pinces à linge américaines de style rétro (avec un bouton arrondi à l'extrémité), qui se trouve généralement dans les magasins de loisirs créatifs ou sur Internet. Il vous faudra également de la peinture acrylique, un marqueur à pointe fine et des tissus pour les vêtements, comme de la feutrine, des rubans, des bouts de tissu, des chiffons. Le bout rond à l'extrémité servira de tête et l'autre bout sera évidemment les 2 jambes et les pieds. Peignez les différents éléments avec de la peinture acrylique. Faites les chaussures et les chaussettes de la manière suivante : peignez tout d'abord le bout de la pince à linge jusqu'à 5 mm au-dessus du « pied » de la poupée, d'une couleur de la chaussette. Laissez sécher. Ensuite, peignez avec de la peinture noire ou marron sur les chaussettes, jusqu'à la moitié. Ce noir ou marron est la couleur des chaussures.Regardez l'illustration ci-dessus.  Vous pouvez peindre le reste de la pince à linge avec de la peinture couleur peau, si vous voulez, mais la poupée peut rester couleur pince à linge, couleur de bois naturel. Si vous décidez de la peindre, laissez bien sécher avant d'ajouter les autres éléments. Peignez le visage en vérifiant que les yeux et les éléments du visage sont alignés avec les pieds. Personne ne veut d'une poupée qui ait les pieds tournés dans le dos ! Utilisez votre marqueur à pointe fine pour dessiner les détails supplémentaires qui embelliront votre poupée, comme les pupilles des yeux ou un joli sourire. Avec les chutes de tissus, vos ciseaux et de la colle d'artisanat, confectionnez-lui un costume amusant. Pensez à épingler les morceaux de tissu entre eux directement sur la poupée et ensuite couper les tissus, pour ne pas couper trop juste. Pensez à faire un chapeau ou une perruque pour couvrir la tête de votre poupée, qui est encore chauve pour le moment. Une fois satisfait, collez les éléments sur la pince à linge avec un peu de colle artisanale. Votre poupée en pince à linge américaine ne durera pas longtemps si elle est manipulée par des enfants, la peinture, les vêtements, les cheveux sont relativement délicats. Cela dit, les enfants adoreront fabriquer ces petites poupées et cela leur fera un excellent souvenir d'enfance.

english_section_name: Make a Clothespin Doll

summary: Achetez le matériel nécessaire. Faites sécher les épis. Coupez les soies. Faites tremper les feuilles des épis. Commencez par la tête. Sculptez la tête. Fabriquez les bras. Marquez la taille.

document: Pour faire cette poupée de style américain, un brin champêtre, il vous faut 6 feuilles de maïs, si possible encore avec les soies (appelées aussi la barbe) dessus. Cela correspond à un ou deux épis maximum, ce qui devrait être suffisant pour fabriquer une poupée. Il vous faut aussi un grand bol d'eau, des ciseaux pour couper les soies qui enveloppent le maïs, des épingles et de la ficelle pour définir les formes de la poupée. Les poupées fabriquées en feuilles de maïs en utilisent des épis séchés. Mettez-les dans un séchoir alimentaire ou mieux laissez-les sécher au soleil pendant quelques jours jusqu'à ce que les feuilles soient complètement sèches et en aucun cas vertes. Le séchage au soleil est la méthode préférée, car c'est la plus naturelle et la plus traditionnelle (sachez que ces poupées en feuilles de maïs tirent leurs origines dans la tradition indienne et coloniale américaine). Si vos feuilles ne sont pas bien séchées, le résultat sera différent. Avant de continuer, coupez les soies de l'épi et mettez-les de côté. Vous les utiliserez plus tard, bien séchées également. Par contre, faites tremper les épis et laissez-les s'imbiber d'eau. Les soies doivent être bien sèches. Déposez les soies dans le même sens pour les faire sécher. Ne les superposez pas. Lorsque vous êtes prêt pour commencer votre poupée, faites tremper environ 10 minutes les feuilles séchées dans un bol d'eau. Cela peut paraitre bizarre de mouiller les feuilles que vous avez si soigneusement laissé sécher, mais sachez que les feuilles deviendront temporairement plus souples et vous pourrez ainsi les manipuler et les plier sans les casser. Une fois les feuilles imbibées, faites-les sécher avec du papier absorbant. Mettez-les de côté. Si les feuilles sont toutes de tailles différentes, il faut les tailler, les couper pour qu'elles soient toutes à peu près de la même taille. Cela évitera d'avoir une poupée bancale. Prenez une feuille de maïs et déposez-la couchée en face de vous avec l'extrémité pointue loin de vous. Déposez des soies de maïs dedans, tout le long, et faites-les dépasser largement. Ensuite, recouvrez le tout (feuille et soies) de deux feuilles de maïs, également avec leurs bouts pointus loin de vous et ajoutez encore des soies. Répétez ce procédé une fois (un total de six feuilles avec des intersections de soies). Attachez le tout avec de la ficelle à environ 4 cm du bout des feuilles, d'un seul côté. Laissez dépasser les soies. Arrondissez le bout avec vos ciseaux. Prenez le paquet de feuilles avec les soies emprisonnées et retournez-le pour que les extrémités pointues non attachées pointent vers le haut. Pelez littéralement les feuilles, une à une. Veillez à ce que les feuilles recouvrent toutes les côtés de sorte que la poupée soit entièrement recouverte. Une fois toutes les feuilles retournées, vous aurez normalement des soies qui dépassent du haut. Essayez de les mettre en ordre pour lui faire les cheveux. Prenez de la ficelle et faites un second noeud environ 2 ou 3 cm pour finir la tête. Serrez bien. Il existe deux modèles de base pour les bras : tressés ou en tube. Choisissez ceux que vous préférez. Pour fabriquer des bras en forme de tube, coupez un morceau de la feuille de 15 cm de long et enroulez-la pour obtenir un tube de 15 cm de long. Attachez-le avec une ficelle aux deux bouts. Pour fabriquer des bras tressés, découpez 3 bandes dans une feuille de 15 cm et faites une tresse avant de la ficeler. Faites, au choix, des bras en tube ou en tresse puis passez les bras au milieu des feuilles juste en dessous de la tête. Ajustez la position pour que les 2 bras soient de même longueur. Avec de la ficelle, marquez la taille en nouant une troisième fois les feuilles, légèrement sous les bras, telle une ceinture. Vérifiez la position des bras avant de faire le noeud. Ils doivent être placés à une hauteur appropriée et ils doivent pouvoir bouger pour que vous puissiez les arranger éventuellement. Ils doivent généralement être autour de 2 à 3 cm au-dessus de la taille. Si vous êtes satisfait du résultat, cachez la ficelle de la taille en prenant un morceau de feuille, long et fin, et faites-en une ceinture en l'enroulant directement sur la ficelle de manière à cacher cette ficelle. Faites le noeud derrière.

english_section_name: Make a Corn Husk Doll


summary: Choisissez un aliment conçu pour l'âge de votre chien. Choisissez une alimentation exclusivement à base de croquettes. Programmez la fréquence de nourrissage suivant l'âge du chien. Donnez suffisamment d'eau à votre chien.

document: Suivant son âge, un chien aura besoin de protéines, de calories et d'autres nutriments dans des quantités différentes. Il existe des aliments pour chiens conçus pour les chiots, les chiens adultes et les vieux chiens.   Les chiots : ils ont besoin de plus de protéines pour leurs muscles, de plus de calories pour la croissance et de calcium pour avoir des os solides. Si votre caniche nain est un chiot de moins d'un an, donnez-lui un aliment spécifiquement étudié pour les chiots. Cela est généralement mentionné sur l'emballage du produit. Choisissez un aliment pour chiots conçu spécialement pour les très petits chiens. La taille des croquettes est plus petite et plus facile à manger pour les dents minuscules de votre chiot.  Les chiens adultes : quand votre chien a environ un an, nourrissez-le avec un aliment destiné aux chiens adultes. Gardez le chien à ce régime jusqu'à ce qu'il ait sept ans. Ces aliments sont généralement équilibrés en nutriments divers pour donner au chien adulte ce dont il a besoin.  Les chiens âgés : quand votre caniche a sept ans et plus, passez à une alimentation pour chiens séniors. Elle contient moins de minéraux tels que les phosphates, que les reins ont du mal à assimiler. Vous pouvez protéger les fonctions rénales de votre chient en passant à une alimentation pour séniors. Vous pouvez opter pour des croquettes ou de la pâtée en boites et y ajouter des biscuits secs. Les aliments secs sont plus sains pour les dents du chien, car le fait de mastiquer les croquettes et autres biscuits secs vont les garder propres. Les pâtées peuvent plaire davantage à de très petits chiens, mais elles sont collantes et adhèrent aux dents, ce qui encourage la formation de plaque dentaire.  Commencez, si possible, par donner à votre caniche nain une alimentation sèche pour favoriser la santé de ses dents. Trouvez un produit conçu spécifiquement pour les chiens nains, ce qui facilitera la mastication des croquettes. Quand votre chien est encore un chiot, son estomac est encore petit et il doit donc être nourri plus souvent que quand il est adulte.   Les chiots : nourrissez souvent votre chiot caniche nain avec de petites quantités de nourriture. En règle générale, il faut quatre repas par jour jusqu'à trois mois, trois repas par jour jusqu'à six mois et deux repas par jour à partir de six mois et tout le long de l'âge adulte.  Les chiens adultes et âgés : nourrissez votre chien adulte ou âgé deux fois par jour. Il est recommandé de donner deux repas par jour à un caniche nain, en raison de son petit estomac qui supporte mieux de manger plus souvent de petites quantités de nourriture. Laissez-lui toujours un bol d'eau à disposition. Offrez tous les jours de l'eau fraiche et nettoyez régulièrement son bol.

english_section_name: Feeding Your Toy Poodle

summary: Utilisez une brosse à dents destinée aux enfants pour nettoyer les dents de votre chien. Utilisez du dentifrice pour chien. Brossez doucement la surface externe des dents. Donnez tous les jours au chien une friandise à mâcher qui nettoie les dents.

document: Les caniches nains ont la fâcheuse réputation de développer beaucoup de tartre. Cette accumulation peut causer une mauvaise haleine et favorise la rétractation des gencives et la chute des dents. Servez-vous d'une brosse douce destinée aux enfants pour lui brosser les dents.  Vous pouvez aussi utiliser une brosse digitale, que vous pouvez acheter chez le vétérinaire ou dans une grande animalerie. Vous pouvez réduire l'accumulation de tartre en nourrissant votre chien avec des croquettes. Les aliments plus humides créent de plus gros problèmes dentaires. Prenez l'habitude de brosser les dents du chien tous les jours, si vous lui donnez de la pâtée. Vous pouvez acheter en animalerie un dentifrice spécialement étudié pour les chiens. N'utilisez jamais de dentifrice destiné aux humains. Il peut avoir des problèmes gastriques s'il avale du dentifrice qui contient du fluor. Utilisez une petite quantité de dentifrice. Placez la tête du chien de telle sorte que vous puissiez lui brosser les dents. Si votre chien ne vous laisse pas lui brosser les dents, donnez-lui chaque jour une friandise à mâcher qui nettoie ses dents. Cela l'aide à nettoyer les molaires qui se trouvent au fond de la gueule.  Cela vaut la peine d'investir du temps et des efforts pour garder les dents de votre chien propres afin de réduire les soins dentaires dont il pourrait avoir besoin.

english_section_name: Caring for Your Toy Poodle’s Teeth

summary: Envisagez d'épiler les poils à l'intérieur des oreilles de votre chien. Surveillez les oreilles pour débusquer les problèmes. Consultez le vétérinaire du chien si vous voyez un problème.

document: Les caniches ont tendance à avoir des oreilles très velues. Les poils poussent jusque dans les pavillons des oreilles, ce qui peut les boucher, un peu comme si le chien portait constamment des oreillettes en fourrure. Voyez avec le vétérinaire du chien pour programmer une séance d'épilation des oreilles. Les opinions des spécialistes varient en ce qui concerne l'épilation de ces poils. L'argument pour l'épilation est que cela favorise une meilleure circulation de l'air et réduit la probabilité d'une infection des oreilles et que cela enlève aussi le poil qui est collé avec du cérumen. D'autres disent cependant que l'épilation des oreilles peut les rendre plus vulnérables et enflammées. Surveillez bien les oreilles de votre chien, surtout si vous n'épilez pas les poils. Soyez vigilant vis-à-vis des infections de l'oreille (elles se caractérisent par une mauvaise odeur, du cérumen épais et noir ou tout autre écoulement de l'oreille) ou des corps étrangers présents dans le pavillon quand le chien se gratte constamment l'oreille ou incline la tête d'un côté. Demandez au vétérinaire d'examiner le chien, si vous remarquez qu'il a un problème d'oreille. Il peut vous conseiller de faire épiler les poils plus ou moins souvent.

english_section_name: Caring for Your Toy Poodle’s Ears

summary: Faites examiner un jeune chien tous les ans par le vétérinaire. Vous devriez emmener un chien plus âgé chez le vétérinaire tous les six mois. Faites vacciner, vermifuger et traiter votre chien contre les parasites. Faites stériliser un caniche nain femelle. Surveillez la santé d'un chien âgé.

document: La surveillance de la santé de votre chien repose d'abord sur des visites régulières chez le vétérinaire. Vous devriez l'emmener chez le vétérinaire une fois par an s'il a moins de sept ans. Le vétérinaire va vérifier qu'il n'est pas malade, il va tenir à jour son carnet de vaccinations et traiter le chien contre les parasites et les vers. Les chiens de plus de sept ans devraient voir un vétérinaire deux fois par an. Le vétérinaire va vérifier son état de santé, ses vaccins et traiter les parasites et les vers. Un propriétaire de chien responsable doit offrir régulièrement tous ces traitements à son chien.  La vaccination est indispensable même si vous portez constamment votre caniche avec vous ou s'il sort rarement. Cela est dû au fait que certaines infections telles que le parvovirus sont le fait de virus très résistants qui peuvent se coller aux semelles de vos chaussures. Ils peuvent donc être un risque, même pour les caniches les mieux bichonnés. Voyez avec le vétérinaire du chien pour lui implanter une micro puce. Cela permet d'identifier votre chien s'il est perdu. Les caniches nains âgés sont sensibles au diabète, l'une des maladies récurrentes chez cette race de chien. Les hormones associées aux chaleurs de la chienne peuvent provoquer un diabète. Il est donc plus avisé de faire stériliser votre chienne.  Une stérilisation faite avant les deuxièmes chaleurs de la chienne a aussi l'avantage de réduire énormément un cancer des mamelles chez la femelle plus âgée. Les caniches nains peuvent vivre assez vieux. Chaque fois qu'une chienne est en chaleur, cela affaiblit les parois de sa matrice et augmente la probabilité de développer un pyomètre, lequel est une infection de la matrice potentiellement mortelle. Le fait de la stériliser pendant qu'elle est encore en forme et vigoureuse supprime par conséquent l'éventualité d'une intervention chirurgicale d'urgence plus tard dans la vie, quand une anesthésie générale peut faire courir un plus gros risque à l'animal.  Le fait de castrer un caniche nain mâle n'offre pas les mêmes avantages de santé. Cela est surtout fait pour éviter une saillie non désirée et pour maitriser des problèmes de comportement comme l'agressivité ou la domination. Parlez-en avec le vétérinaire pour en savoir plus. Le fait de discuter avec le vétérinaire de la santé de votre chien vous donnera une bonne idée de ce que vous devriez faire. Les caniches nains sont petits, mais costauds et dépassent souvent les dix ans. Ils ont par contre tendance à souffrir de problèmes de santé quand ils sont plus âgés. Le diabète, des problèmes dentaires et cardiaques sont les pathologies les plus courantes. On peut gérer ces problèmes une fois qu'ils ont été diagnostiqués afin d'offrir à votre animal une vie active et heureuse le plus longtemps possible. Surveillez des signes qui indiquent un problème comme une soif plus intense, des problèmes urinaires, une toux, un manque d'énergie, une mauvaise haleine, des difficultés à mâcher ou une perte de poids. Parlez-en avec le vétérinaire du chien si vous voyez l'un de ces symptômes.

english_section_name: Monitoring Your Toy Poodle’s Health

summary: Gardez le pelage de votre chien sans nœuds. Toilettez votre chien tous les jours. Utilisez un peigne ou une brosse dure. Vaporisez de l'eau sur le pelage du chien. Peignez une partie après l'autre. Faites tondre votre caniche environ tous les deux à quatre mois.

document: Les caniches ont un pelage frisé qui pousse constamment. Les caniches ne perdent pas de poils comme d'autres races de chiens. Ils en perdent bien, mais ces derniers s'emmêlent avec le reste du pelage. Ce qui veut dire que le poil des caniches s'emmêle facilement et fait volontiers des nœuds. Les chiots ont un poil doux, lequel se renouvèle pour former le pelage du chien adulte vers six à neuf mois. Un changement complet du pelage du chien adulte peut prendre jusqu'à dix-huit mois. Consacrez tous les jours quelques minutes pour toiletter votre chien. L'objectif est double : vous pourrez démêler son poil et lui offrir l'attention dont il a besoin. Servez-vous d'un peigne ou d'une brosse que vous trouverez en animalerie pour démêler les nœuds. Vous pouvez aussi utiliser les deux, en vous servant du peigne à certains endroits délicats du chien et une brosse pour les autres parties du corps. Avant de commencer à peigner, vaporisez le pelage de votre caniche avec un brumisateur d'eau. Cela va empêcher l'accumulation d'électricité statique. Cela peut aussi empêcher les poils secs de s'emmêler. Séparez des portions de pelage et tenez-les entre vos doigts. Peignez le pelage en allant de la racine aux pointes. Peignez tout le pelage et assurez-vous de ne pas oublier les poils derrière les oreilles et sous le ventre. Le poil d'un caniche pousse tout le temps, vous devriez donc le faire tondre régulièrement pour le garder bien net. Comptez le faire environ tous les deux mois, suivant la longueur de poil que vous voudriez garder à votre chien. On le fait généralement dans un salon de toilettage pour chiens, mais vous pouvez apprendre à le faire vous-même si vous possédez de bons ciseaux pour la tonte des chiens, un peu d'expérience et beaucoup de temps libre.

english_section_name: Grooming Your Toy Poodle

summary: Apprenez au chien à s'assoir et à rester au pied. Apprenez au chien à venir quand vous l'appelez. Récompensez le chien pour ses bonnes manières. Apprenez à votre chien à se passer de vous. Jouez tous les jours avec votre chien.

document: Les caniches sont des chiens très intelligents et ils adorent la stimulation mentale qui va avec une éducation canine. Chaque fois que vous nourrissez votre chien, demandez-lui de s'assoir avant de déposer sa gamelle devant lui. Donnez-lui sa nourriture quand il est assis. Le fait de répéter chaque fois ces ordres va rapidement apprendre au chien à s'assoir et à rester au pied sans devoir le récompenser avec de la nourriture. Quand vous êtes chez vous, prenez toutes les heures quelques minutes pour apprendre son nom à votre chiot. Appelez-le régulièrement. Quand il réagit et court dans votre direction, répétez son nom et donnez-lui une friandise. Toute éducation canine devrait être suivie d'une récompense, ce qui veut dire qu'il faut ignorer un mauvais comportement et récompenser celui qui est adéquat. Ne soyez pas tenté de gronder votre chiot, car l'attention que vous lui offrez ainsi est déjà une récompense en soi. Ignorez plutôt son mauvais comportement et encouragez-le à mieux se tenir. Appelez-le et offrez-lui une friandise quand il vient vers vous, par exemple. Les caniches nains se lient très facilement à leur propriétaire et peuvent souffrir d'anxiété quand ils sont laissés seuls. Pour empêcher cela, apprenez à votre chiot à rester seul dès le plus jeune âge. Cela peut être très simple, comme de le laisser dans sa cage pendant dix minutes, alors que vous vous trouvez dans une autre pièce ou de le laisser à la maison pendant que vous faites les courses. Les caniches recherchent de la stimulation mentale. Vous devriez donc libérer au moins 20 minutes deux fois par jour pour jouer avec votre chien.  Donnez à votre chien une énigme canine à résoudre pour l'occuper. Vous en trouverez dans toutes les grandes animaleries ou en ligne.  La plupart des caniches nains apprécient les parcours d'agilité sur des circuits adaptés aux petites races.

english_section_name: Training Your Toy Poodle


summary: Demandez-lui de vous former personnellement. Soyez prêt à pouvoir parler aisément des centres d'intérêt de votre supérieur chaque fois que cela sera possible. Engagez la conversation pendant le déjeuner ou la pause café. Rejoignez un club dont il est également le membre. Fréquentez votre supérieur en dehors du travail.

document: Le meilleur moyen d'attirer l'attention de votre supérieur et de créer un lien avec lui est d'apprendre de son expérience. Vous en apprendrez ainsi plus sur lui, car nous exprimons souvent qui nous sommes à travers notre travail.Voir votre supérieur au travail vous permettra certainement de découvrir des facettes de sa personnalité que vous ignorez jusque là. Imaginons que votre supérieur soit reconnu comme ayant de grandes qualités créatives, prenez-le à part, dites-lui que vous admirez ses qualités et aimeriez pouvoir bénéficier de ses conseils et de son expérience afin d'améliorer vos présentations créatives à l'avenir. Il sera certainement flatté par votre approche humble qui marquera peut-être le début de votre amitié . Nous avons tous un centre d'intérêt sur lequel nous pourrions parler pendant des heures. Trouvez un centre d'intérêt commun avec votre supérieur en vous renseignant sur ses occupations et ses passions.  Votre supérieur supporte peut-être la même équipe de football que vous. Dans ce cas, il peut s'agir du point de départ d'une conversation plus personnelle (sur le score du dernier match de cette équipe par exemple) et donc de votre amitié. Prenez vos pauses en même temps que votre supérieur de façon « accidentelle » et profitez-en pour apprendre à le connaitre. Les premiers jours, vous pourrez prétendre que vos rencontres sont parfaitement accidentelles, puis chercher ouvertement à en apprendre plus sur lui.  Soyez prudent afin de ne pas passer pour un harceleur ou comme manquant de professionnalisme et ne prenez pas de pauses aussi longues que les siennes. Si vous avez la possibilité de rejoindre le même club que celui que votre supérieur fréquente, vous aurez l'opportunité de discuter ensemble du travail en dehors des horaires de bureau et pourrez développer des liens plus personnels.   Vous pouvez par exemple rejoindre une association professionnelle dans votre secteur. La prochaine fois que vous aurez l'occasion de vous trouver dans le bureau de votre supérieur, observez les signes indiquant la participation de ce dernier à un club (comme des trophées, etc.). Profitez-en pour aborder le sujet et exprimez votre envie de rejoindre ce groupe ou posez des questions sur son organisation, etc. Ne le faites que si vous êtes réellement intéressé par ce club, car il vous faudra être actif en son sein. Faites en sorte de pouvoir rencontrer votre supérieur en dehors des horaires de bureau. Vous pouvez créer des opportunités comme un diner ou une soirée caritative chez vous. Vous pourrez ainsi créer des liens plus solides avec votre supérieur.  Vous pouvez également lui envoyer une invitation sur Facebook . Vous en apprendrez plus sur lui et aurez ainsi des sujets de conversation pour votre prochaine journée de travail (comme la naissance de sa petite-fille, etc.)

english_section_name: Connecting With Your Boss

summary: Connaissez la politique de votre entreprise en matière de fraternisation. Soyez sincère dans vos relations avec votre supérieur. Prenez vos distances si cette relation interfère avec votre travail. Apprenez à dire non .

document: Certaines entreprises interdisent formellement les relations personnelles entre employeurs et employés. Consultez donc le règlement intérieur de votre entreprise avant de chercher à fraterniser avec votre supérieur.   Observez les règles informelles en vigueur dans votre entreprise. Votre supérieur a-t-il des relations amicales avec ses subordonnés ? Voit-il ses collègues en dehors du travail ? Est-il ami avec d'autres membres de votre équipe sur les réseaux sociaux ? Le fait de pouvoir répondre à ces questions vous permettra de déterminer s'il est acceptable de devenir ami avec votre supérieur ou non. Si certaines entreprises sont formellement contre ce type de relations au travail, d'autres encouragent les liens entre superviseurs et employés , car cela participe à motiver les équipes. Cherchez à le connaitre, car il vous intéresse et que vous aimez passer du temps en sa compagnie et non uniquement pour être promu. Le fait de chercher à vous rapprocher de votre supérieur uniquement pour progresser dans la hiérarchie de votre entreprise pourrait ruiner votre carrière si votre supérieur découvrait vos réelles intentions.  Soyez sincère dans vos relations avec votre supérieur. Cherchez à le connaitre, car il vous intéresse et non uniquement pour être promu. Cela pourrait ruiner votre carrière s'il s'en rendait compte . Le fait d'être soudainement plus proche de votre supérieur fera certainement parler le reste de votre équipe. Si vos collègues apprennent que vous êtes ami avec le patron, ils peuvent être suspicieux à votre égard et observer vos moindres faits et gestes . Ils se demanderont ainsi si vous avez été promu en raison de vos liens ou si vous bénéficiez de favoritisme au travail, etc. Soyez donc prêt à devenir le sujet de discussion favori de vos collègues à la machine à café si vous devenez ami avec le patron.  Vous pouvez ainsi vous créer des ennemis parmi les membres de votre équipe. Ces personnes chercheront certainement à saboter votre position ou à vous excommunier du reste de votre équipe. Si vous avez des subordonnés ou devez coordonner les efforts d'autres employés, être ami avec votre supérieur pourrait rendre votre tâche plus difficile. Réfléchissez si maintenir cette relation est judicieux pour votre carrière. Il existe une inégalité de pouvoir entre vous et votre supérieur. Ne le laissez pas tirer avantage de cette situation en vous imposant une charge de travail plus importante que celle qui vous incombe ou des décisions peu judicieuses pour l'entreprise. Posez-vous la question de savoir s'il peut vous obliger à prendre son parti même si le reste de votre équipe y est opposé.  Reconnaissez lorsque l'on abuse de vous et cherchez à rétablir vos droits. Mettez un terme à cette relation si elle met en danger votre position au travail ou remet en cause vos valeurs et priorités.

english_section_name: Keeping It Professional