summary: Vous devez apprendre à chasser, à poser des pièges et à trouver des végétaux comestibles. Il est absolument essentiel de boire une eau purifiée et filtrée sous peine d'attraper de nombreuses maladies. Vous devez avoir deux réservoirs à eau, un pour l'eau propre et un pour celle qui n'a pas encore été purifiée. Aménagez un endroit pour faire vos besoins, évidemment à bonne distance de votre source d'eau, de votre abri et de vos vivres. Apprenez à marcher en ligne droite, c'est très sérieux ! Apprenez à confectionner de la viande séchée (comme du pemmican ou du biltong) chez vous, avant de partir.

document: Là encore, c'est à adapter à la réalité du terrain. À vous de définir les ressources disponibles : poisson, oiseaux, gibier, baies comestibles… plus vous possèderez de compétences pour trouver des sources de nourriture, plus vous aurez de facilité à vous adapter si l'une des ressources vient à s'épuiser ou à manquer, par exemple à cause de l'hiver.  Ne mangez que des choses que vous savez être comestibles. Il peut à ce propos être utile de posséder un livre sur la faune et la flore locale. Vous avez besoin d'un garde-manger pour conserver vos vivres hors d'atteinte des bêtes qui pourraient bien vouloir vous les dérober. Vous ne pouvez jamais être sûr que l'eau à laquelle vous avez accès est bel et bien pure, il pourrait y avoir une charogne qui baigne dans le ruisseau en amont de vous, par exemple, alors purifiez-la systématiquement.  Le moyen le plus simple est de faire bouillir votre eau. Cela prend environ dix minutes. Vous pouvez également utiliser des pastilles de purification chlorées. Autre possibilité, les filtres. Filtrez tout d'abord l'eau à travers un bandana propre (ou autre pièce de tissu), puis passez l'eau à travers le filtre. Il faut au moins un filtre de 1 ou 2 microns qui ne laisse passer que des particules de 1 ou 2 microns maximum. Plus le filtre est fin, plus il est efficace, mais l'eau mettra plus de temps à passer à travers. Si vous pouvez emporter un filtre par gravité, cela vous sera très pratique. Ce type de filtre se remplit et met une à deux heures à filtrer l'eau. Pendant ce temps, vous pouvez vaquer à vos occupations. Ne les placez pas l'un à côté de l'autre et ne laissez jamais une seule goutte d'eau non purifiée contaminer votre réserve de bonne eau. Une simple goutte suffit à transmettre une infection mortelle.  Le conteneur à eau fraiche doit être stérilisé. Pour cela, laissez-le tremper dans de l'eau bouillante pendant dix minutes. Assurez-vous que toutes les parties soient bien immergées pendant toute la durée du processus de stérilisation. Il peut s'agir d'un simple trou dans le sol ou bien d'une structure un peu plus durable et protégée, comme des toilettes extérieures. Si vous vous êtes construit vos toilettes extérieures, sachez qu'en hiver vos fesses risquent de geler au point d'adhérer au bois. Utilisez une plaque de polystyrène comme siège pour éviter de vous retrouver dans une situation… quelque peu embarrassante. Il est très important que vous développiez votre sens de l'orientation et il se trouve qu'il est presque impossible de marcher en ligne droite, parce que nous avons naturellement tendance à suivre une trajectoire circulaire. Le moyen le plus simple d'aller droit est de procéder à un marquage à intervalles réguliers. Chaque fois que vous vous retournez, le marquage précédent doit être exactement dans votre dos.  Les arbres, la Lune et le Soleil sont également des repères utiles . Certaines personnes ont un très bon sens de l'orientation naturel. Si c'est votre cas, vous apprendrez vite à vous servir de ces repères. Préparez-en de bonnes réserves, par exemple avant d'entamer une marche de deux semaines pour atteindre la ville la plus proche, vous ne le regretterez pas.  Le pemmican se confectionne sans cuisson et si vous ajoutez suffisamment de graisse animale dans votre préparation, il se conservera plus longtemps que n'importe quel autre aliment à votre disposition. En effet, il peut durer pendant plusieurs mois.

english_section_name: Meeting Your Basic Needs

summary: En fonction de l'endroit où vous souhaitez aller vivre, la préparation sera différente. Entrainez-vous à pratiquer certaines techniques de survie chez vous, bien avant d'en avoir un besoin vital. Établissez une liste de ce que vous devrez impérativement emporter. Choisissez judicieusement vos vêtements. Vous pourriez envisager de suivre une formation avant de partir. Choisissez un sac à dos assez grand pour contenir tout ce que vous avez à porter, mais qui reste confortable à porter. Prévoyez un moyen d'appeler à l'aide en cas de besoin.

document: En effet, l'Alaska, les forêts d'Europe centrale ou le Sahara n'ont rien à voir et nécessitent des compétences et du matériel différent pour y survivre. Voici les questions à vous poser pour commencer.   À quelle époque de l'année sera-t-il plus facile de partir ? Quelle quantité de vivres devez-vous emporter pour tenir le temps d'apprendre à vous débrouiller seul ? Aurez-vous la possibilité d'entrer en contact avec la civilisation ? À quel point serez-vous isolé ? Quelles seront les conséquences pour vous ? Possédez-vous déjà les compétences indispensables pour assurer votre propre survie dans ce milieu-là ? Devez-vous prévoir une période d'acclimatation et d'adaptation du corps ? Pensez aux climats extrêmes, par exemple. Quel que soit l'endroit où vous pensez aller, vous aurez besoin d'être en bonne forme physique, alors mettez-vous au sport sans tarder et apprenez les techniques de bivouac et de grande randonnée. Exercez-vous très sérieusement et n'oubliez pas les gestes de premiers secours ! Vous pouvez aussi faire des choses encore plus extrêmes, comme apprendre à manger des insectes ou des asticots. Vous aurez plus de chances de vous en sortir le jour où vous vous trouverez réellement en mauvaise posture. Il s'agit de partir vivre pour de bon dans la nature, pas d'y survivre pendant trois jours le temps de trouver des secours, alors un sac à dos avec quelques barres de céréales et un pull ne suffira pas. Voici une liste du minimum vital.  Des outils indispensables : une corde, des couteaux, un filet, un briquet… Un fusil ou un pistolet si vous savez vous en servir (les pistolets sont sujets à condensation quand il fait froid). Une lampe-torche ou de quoi vous éclairer, avec des réserves d'huile ou de piles. De la nourriture sèche : des lentilles, du riz, des haricots… Un apport en vitamine C. Un filtre à eau. Une boussole. Des couvertures. Des allumettes ou tout objet permettant de faire du feu. Une hache. Un miroir, un sifflet, des fusées de détresse, de quoi signaler votre présence de loin. Une radio. Un nécessaire de couture, une trousse à outils. Le coton est à éviter : vous avez besoin de vêtements qui retiennent la chaleur corporelle même s'ils sont mouillés et qui soient résistants le plus longtemps possible. Le coton n'est pas une fibre intéressante bien qu'elle soit confortable et légère. Choisissez des vêtements faits pour les bucherons, les arpenteurs géomètres et les pêcheurs professionnels : ils seront plus lourds, mais bien plus résistants.  Mieux vaut avoir trop de vêtements et enlever des épaisseurs quand il fait chaud que de manquer d'habits pour rester au chaud. Et si vous perdez ou détruisez un vêtement, vous en aurez de rechange. Procurez-vous un manteau et un pantalon coupe-vent pour les jours de pluie ou de neige. Le plus souvent, il suffit que la température tombe en dessous de 4 °C pour tomber en hypothermie . Vivre et survivre en milieu sauvage, cela ne s'improvise pas, alors mieux vaut être bien préparé avant de partir à l'assaut des grands espaces. Prenez contact avec des groupes ou des individuels qui pourront vous former : randonneurs, aventuriers, voyageurs, etc. Plus vous en saurez avant de faire le grand saut, plus vous vous faciliterez la vie.   Apprenez à reconnaitre les plantes et en particulier les plantes toxiques. Les baies de sureau par exemple sont toxiques quand elles sont crues et la sève de certaines plantes, comme la berce, rend la peau photosensible, ce qui signifie que si vous vous exposez au soleil, vous aurez des cloques très douloureuses. Une bonne connaissance du milieu dans lequel vous allez vivre est essentielle ! Il vous sera plus facile de garder la tête froide en toutes circonstances, ce qui est capital. Si vous avez appris à faire face à un problème donné à l'avance, vous saurez immédiatement quoi faire sans paniquer. Si au contraire vous êtes anxieux et hésitant, vous risquez de commettre une grave erreur. Anticipez, c'est le meilleur moyen d'éviter les gros problèmes. En vivant dans la nature, vous passerez beaucoup de temps à explorer et à fouiller pour trouver ce que vous cherchez. Vous aurez pas mal de choses à laisser là où vous aurez dressé votre camp, mais vous devez aussi pouvoir parcourir de longues distances avec du matériel sur le dos. Alors, investissez dans un sac de grande randonnée robuste et durable. Préparez votre sac avant le grand départ pour vous faire une idée de la quantité de matériel que vous pourrez emporter. Faites plusieurs essais pour trouver la meilleure façon d'organiser vos affaires afin d'emporter le plus de choses possible. Savoir remplir son sac de manière optimale, c'est une compétence utile en pleine nature. Tout dépend de ce que vous pouvez vous permettre d'emporter et de l'environnement où vous comptez aller, mais la page suivante vous donnera de précieuses informations à retenir .  Apprenez comment utiliser des feux pour signaler votre besoin d'aide. Utilisez un miroir ou une surface réfléchissante. Apprenez les différents codes pour signifier : « SOS ». Lancez des balises de détresse.

english_section_name: Preparing to Go Off-Grid

summary: Vous devez d'abord choisir un endroit stratégique : Ensuite, allumez un feu de camp. Construisez-vous un abri. Votre priorité, c'est l'eau.

document: à proximité d'un point d'eau, mais pas trop non plus, car c'est là que se concentrent aussi les animaux, dont certains peuvent représenter un danger ! Attention également au risque de grandes marées ou de crues.  La stabilité du terrain est également à prendre en compte. Éloignez-vous des à pic, des terrains rocheux, des berges : ce sont des endroits à risque. Votre plus grand confort en pleine nature, c'est une source de chaleur. Mais il ne suffit pas de savoir comment allumer un feu : il faut également savoir à quel moment et à quel endroit. Voici quelques précisions.  Ne posez pas votre matériel ou vos vivres trop près du feu, que ce soit pour éviter les incendies ou les problèmes avec certains animaux. Ne faites pas monter les flammes immédiatement. Allumez votre feu et laissez-le reposer pour obtenir un lit de braises d'abord. Cela signifie que vous devez allumer votre feu longtemps avant de mettre quelque chose à cuire dessus. Mais la flamme sera plus chaude et vous permettra de faire cuire à cœur vos aliments. Le bois de bouleau, qu'il soit sec ou humide, s'enflamme très facilement. C'est donc un très bon choix de bois pour allumer un feu, surtout quand il fait froid ou que le temps est à la pluie. Certains bois, comme la pruche du Canada, éloignent les mouches et les moustiques en brulant. Cherchez des solutions présentes dans la région où vous souhaitez partir. Vous pouvez commencer par monter un appentis, même s'il faudra trouver une autre solution à long terme. Au tout début de votre nouvelle vie, vous devez au moins construire quelque chose de très basique pour la nuit. Puis travaillez à bâtir une cabane plus durable. Plus vous pensez passer de temps à cet endroit, plus vous devez soigner la construction de votre abri.  Il est fortement déconseillé de dormir à même le sol. Faites-vous une litière de branchages, de feuilles ou de paille, sinon vous ne serez absolument pas isolé du sol froid. Autant vous pouvez tenir sans rien manger pendant presque un mois, autant l'eau est une nécessité absolue. Vous devez donc repérer une source d'eau potable permanente avant de vous installer. Si vous en avez la possibilité, faites des réserves d'eau importantes pour ne pas avoir à faire des allers-retours incessants entre votre campement et votre point d'eau.  Vous pouvez utiliser un torchon propre pour absorber la rosée du matin sur l'herbe et les plantes autour de votre abri. Tordez le torchon au-dessus d'un récipient pour récupérer l'eau. Il ne s'agira peut-être pas de l'eau la plus propre, mais elle vous permettra de vous hydrater.

english_section_name: Setting Up Camp

summary: Vous devez être capable de vous soigner tout seul. Vous pourriez créer un jardin potager. Avant l'hiver, vous devrez faire des réserves, car vous ne trouverez pas de subsistance pendant les mois froids. Construisez-vous un abri solide et efficace. Assurez-vous d'avoir un apport en vitamine C. Apprenez à prévoir la météo. Vous devez bien comprendre que si vous décidez de revenir à une vie normale, vous aurez un gros choc.

document: En d'autres termes, vous serez votre propre docteur. Vous devez pouvoir empêcher une simple coupure de s'infecter, mais aussi être capable de vous poser une attèle : bref, maitriser au moins les premiers secours.  Si vous vous cassez la jambe (ou qu'il vous arrive quelque chose de tout aussi grave), vous devez être en mesure d'appeler à l'aide, que ce soit par radio, par téléphone ou par tout autre moyen de signaler votre présence. Cela vous soulagera déjà beaucoup si vous vous retrouvez dans une situation d'urgence. C'est une bonne idée à plusieurs égards : cela vous donne une occupation utile, qui vous apportera de la nourriture saine, sans nécessiter trop de travail (sauf au début). Sans compter que le côté rassurant de savoir que vous produisez de la nourriture est bon pour le moral.  Votre potager doit être protégé des incursions d'animaux sauvages avec une barrière, mais vous devrez aussi utiliser des objets pour faire fuir les intrus. Marquez votre territoire ! Les animaux seront plus difficiles à chasser, la neige et le gel vous ralentiront dans vos déplacements et vous dépenserez beaucoup d'énergie à maintenir votre chaleur corporelle. Alors, à l'automne, vous devez être préparé.   Essayez de rassembler des vivres pour plusieurs mois, si c'est possible. Faites des réserves de bois pour le feu et essayez de le conserver au sec et à l'abri. Vos réserves d'eau doivent être mises à l'abri également, sinon elles vont complètement geler. Votre petit appentis ne suffira pas lorsqu'il pleuvra à torrents ou qu'il tombera deux mètres de neige. Consacrez l'été et l'automne à la construction d'une vraie cabane pour vous protéger des intempéries et des animaux sauvages. Vous vous sentirez aussi plus chez vous. Essayez de rapprocher vos toilettes de votre cabane, si c'est possible, mais sans les installer à l'intérieur de cette dernière. Le froid ne neutralisera pas les odeurs. Ce n'est pas parce que vous n'êtes pas un marin du XVIIe siècle que vous êtes à l'abri du scorbut. Prenez donc soin de vos dents et de votre corps. Si vous n'avez pas apporté de source de vitamine C (par exemple du Tang), cherchez du cynorhodon, ce n'est pas très bon au gout, mais ce fruit est très riche en vitamine C . Vous devez faire attention à vos apports nutritionnels. Plus vous aurez un régime équilibré, mieux ce sera. Pour conserver votre forme et votre santé, vous devez consommer des aliments de tous les groupes, sinon, vous risquez d'avoir un système immunitaire défaillant et d'être sans défense face au moindre virus ou à la moindre bactérie. Imaginez que vous ayez besoin d'aller faire des provisions à la ville la plus proche, qui se trouve à une semaine de marche de votre camp. Si vous êtes incapable de prévoir le temps qu'il fera, vous partirez n'importe quand, sans voir peut-être les signes qui annoncent une tempête. Il est important de savoir quand se dépêcher de faire quelque chose dehors et quand rester à l'abri . À connaitre et reconnaitre : les changements de pression atmosphérique, les types de nuages, ainsi que de tout petits détails, comme la manière dont la fumée s'échappe de votre feu de camp (si la fumée tourbillonne, c'est mauvais signe). Même les animaux peuvent vous donner des indices. Il peut être plus difficile de réintégrer une existence basée sur l'argent, le statut social et le travail à heures fixes, que de tout quitter. Certaines personnes ne s'en remettent pas, d'ailleurs. Alors, réfléchissez bien à ce que vous désirez faire. Il peut être judicieux d'effectuer la transition du retour à la vie en société par étapes. Par exemple, vivre à la campagne au lieu de retourner directement à la ville. Inutile de hâter les choses alors que vous devrez vous réadapter physiquement. Il sera plus facile d'y aller petit à petit.

english_section_name: Staying Long-Term


summary: Téléphonez à un ami. Faites connaissance avec sa famille. Confiez-vous à vos amis. Fixez-vous un délai. Appuyez-vous sur la spiritualité. Pensez à votre conjoint. Réfléchissez à votre désir.

document: S'il arrive un moment où vous sentez que vous êtes pris(e) par votre désir, appelez un ami. Vous pourrez lui expliquer la situation pour qu'il vous dissuade d'aller plus loin ou simplement lui parler de tout et de rien pour vous changer les idées. Normalement, quand vous raccrocherez, vous aurez retrouvé vos esprits et vous serez en mesure de résister à la tentation .  Dites par exemple : « Salut, tu te souviens que je t'ai parlé de ma collègue Alice ? Et bien, elle vient juste de m'inviter à venir boire un verre chez elle. Il faut absolument que tu me dissuades d'y aller. » Vous pouvez même téléphoner à votre conjoint pour lui parler un moment. Si vous êtes infidèle, vous briserez non seulement votre propre famille, mais aussi à celle de l'autre personne. S'il s'agit d'un ami ou d'un collègue de travail, faites en sorte d'apprendre à connaitre ses proches. Vous pouvez par exemple profiter d'une occasion spéciale comme le Noël de l'entreprise pour rencontrer son mari ou sa femme et ses enfants . Si vous n'avez pas l'occasion de les rencontrer en personne, prenez la peine d'aller voir à quoi ils ressemblent sur les réseaux sociaux. Ceux pour qui vous n'éprouvez pas d'attirance bien entendu. Si vous avez des problèmes de couple, évitez d'en parler avec la personne qui vous plait. C'est avec votre conjoint ou vos amis avec lesquels il n'y a pas d'ambigüité que vous devez aborder ces questions. Vous pouvez aussi en discuter avec votre famille . N'hésitez pas à contacter votre frère ou votre sœur pour trouver une oreille attentive ou lui demander son avis. Lorsque vous êtes tenté(e) de céder, mettez-vous à l'écart de la situation dangereuse un moment et donnez-vous une heure pour réfléchir. Souvent, quand cette heure est écoulée, le désir est retombé et l'on peut se résoudre à prendre la bonne décision . On peut puiser dans sa religion ou dans toute autre forme de spiritualité suffisamment de force pour se battre contre les tentations. Vous rendre dans votre paroisse ou votre lieu de culte vous aidera à rester fidèle. Consacrez du temps à la prière ou à la méditation chaque soir. Vous pouvez aussi partager vos croyances avec votre conjoint. Proposez-lui de venir avec vous dans votre lieu de culte et de dire quelques prières ou de méditer en votre compagnie. Il se peut que vous flirtiez déjà de façon régulière avec quelqu'un d'autre. Imaginez ce que ressentirait celui ou celle qui partage votre vie et la tête qu'il ferait s'il vous voyait. Imaginez aussi l'inverse, comment vous vous sentiriez en apprenant que lui ou elle a ce type de comportement . Demandez-vous d'où il vient. Vous pouvez avoir envie d'être infidèle parce que vous n'êtes pas épanoui sexuellement dans votre couple ou parce que vous vous disputez souvent. Faites le point sur vos motivations profondes et essayez de résoudre les problèmes.  Par exemple, si votre vie sexuelle ne vous satisfait pas, proposez quelque chose de nouveau à votre partenaire pour épicer un peu les choses. C'est peut-être le moment idéal pour analyser votre relation en résoudre les problèmes !

english_section_name: Managing Your Desires

summary: Évitez les situations dangereuses. Restez en groupe. Parlez de votre conjoint. Portez votre alliance. Entourez-vous d'amis fidèles.

document: Fuyez tous les endroits et les circonstances dans lesquels vous pourriez avoir envie de flirter. Si vous savez d'ores et déjà qu'après quelques verres vous ne serez plus à même de prendre de bonnes décisions, n'allez pas dans les bars ou bien conviez votre cher et tendre à se joindre à vous. Évitez tous les lieux où vous avez déjà eu des tentations par le passé, comme les boites de nuit par exemple . Soyez particulièrement attentif(ve) à ne jamais rester seul(e) avec un ancien partenaire sexuel ou avec quelqu'un avec qui vous étiez en couple par le passé. Si un nouveau collègue de travail vous plait beaucoup, n'allez pas déjeuner seul avec lui et ne le voyez jamais en dehors du cadre professionnel .  Si c'est lui qui vous invite à partager son repas, vous pouvez répondre quelque chose comme : « Non, je suis désolée, j'ai vraiment trop de travail. » Vous pouvez également proposer à d'autres collègues de vous accompagner. Si vous êtes dans l'obligation de vous retrouver seuls tous les deux, laissez la porte ouverte ou donnez-vous rendez-vous dans un endroit où il y a souvent du passage. Tenez-vous-en strictement à des considérations liées au travail. Si vous êtes dans une situation délicate, évoquez votre conjoint au cours de la conversation. Cela permettra de rappeler à votre interlocuteur que vous n'êtes pas libre, et ce sera également une piqure de rappel pour vous. N'en faites pas trop, mais faites bien savoir qu'il y a déjà quelqu'un dans votre vie . S'il vous parle d'une émission de télévision qu'il apprécie, vous pouvez par exemple répondre « Mon petit ami adore ça aussi ! Moi, ça ne m'intéresse pas. » C'est le meilleur moyen de toujours vous souvenir et de montrer aux autres que votre cœur est pris. Si vous avez des vues sur quelqu'un, prenez le temps de regarder votre anneau et d'y réfléchir à deux fois. Si vous ne pouvez pas le garder au travail, vous pouvez éventuellement vous faire faire un petit tatouage . Si vous n'êtes pas marié, vous pouvez porter tout autre symbole emblématique de votre relation. Il peut s'agir par exemple d'un bracelet ou d'un simple petit morceau de fil. Quand vous essayez de lutter contre un désir naissant, passez moins de temps en compagnie de vos amis célibataires. Leur mode de vie sans attache risquerait de vous influencer et de vous pousser à faire quelque chose que vous regretteriez par la suite. Fréquentez plutôt des gens mariés. Ne coupez pas totalement les ponts avec ces amis pour autant. Évitez seulement de les suivre pour faire la tournée des bars. Optez pour des activités plus calmes comme un diner ou une séance de cinéma.

english_section_name: Removing Yourself from Tempting Situations

summary: Draguez votre conjoint. Communiquez de façon efficace. Faites la liste de ce que vous aimez chez votre conjoint. Faites le point sur votre relation. Envisagez la possibilité d'un autre type de relation. Demandez de l'aide si nécessaire.

document: Au lieu d'imaginer tout ce que vous pourriez faire d'un point de vue sexuel ou amoureux avec quelqu'un d'autre, faites-le avec celui ou celle qui partage déjà votre vie. Faites-lui une surprise, offrez-lui un cadeau ou préparez-lui un piquenique. Amenez-le à l'endroit où vous vous étiez rencontrés, organisez des vacances. Si vous vous investissez dans votre relation, vous serez moins enclin à aller voir ailleurs. Quel que soit le problème, discutez-en avec votre conjoint. Écoutez ce qu'il a à dire sans l'interrompre. Évitez autant que possible de laisser des conflits non résolus s'accumuler entre vous . Essayez de ne pas crier sur votre petit-ami(e) et de ne jamais devenir insultant. Prenez un moment pour vous remémorer ce qui vous a fait tomber amoureux de lui au début de votre relation. Listez par écrit tout ce que vous appréciez, de sa petite fossette sous l'œil gauche jusqu'à sa gentillesse incroyable. Essayez de ne pas oublier ce qui vous plait chez lui plutôt que d'admirer les qualités que d'autres peuvent avoir. Vous pouvez même faire part de cette liste à votre mari ou à votre femme. Bien souvent, votre conjoint vous rend sans doute très heureux. Pourtant, l'idée que l'herbe puisse être plus verte ailleurs peut détruire même le couple le plus solide. Tenez un journal de votre quotidien, vous y inscrirez jour après jour l'évolution de votre relation avec celui qui partage votre vie.  Mettez par écrits toutes les disputes qui peuvent éclater, ainsi que toutes les fois où vous recevez une marque d'affection. Pensez à tout ce que vous perdriez si votre relation prenait fin parce que vous avez été infidèle. Prenez une décision concernant votre petit-ami(e) actuel avant de vous engager avec l'autre personne. Au bout du compte, il y a des gens qui ne sont tout simplement pas faits pour la monogamie. Cela ne veut pas dire que vous êtes autorisé à être infidèle, mais plutôt que vous devez être honnête sur toute la ligne. Il se peut que votre conjoint ressente la même chose et que vous puissiez devenir un couple libre. Ou alors il est peut-être temps de passer à autre chose pour que votre conjoint puisse rencontrer quelqu'un qui sera plus en accord avec sa vision du couple. Si vous avez toujours eu du mal à rester fidèle par le passé, mais que vous voulez que les choses se passent différemment désormais, consultez un professionnel. Il est néfaste de continuer à vous mettre en couple avec des gens tant que vous n'avez pas résolu vos propres problèmes. Un thérapeute vous aidera à prendre de bonnes habitudes et à voir vos relations sous un nouvel angle. Il suffit de prendre rendez-vous. La fidélité n'est pas toujours le choix le plus évident, mais avec un peu d'aide, vous parviendrez à tenir vos engagements.

english_section_name: Focusing on Your Relationship


summary: Enroulez une serviette. Utilisez un objet arrondi. Repassez le chapeau.

document: Au lieu de tremper le chapeau dans l'eau ou de l'exposer à de la vapeur, vous pouvez essayer de le modeler à sec pour lui rendre sa forme. Vous pouvez tout de même humidifier la serviette pour faciliter le procédé. L'humidité aidera les fibres de la paille à se relâcher. La serviette servira de moule à la place de votre tête.   Posez le chapeau sur la serviette enroulée sur elle-même. Laissez-le dessus pendant quelque temps pour que la paille retrouve la bonne forme . Assurez-vous que la serviette enroulée est assez large et enfoncez le chapeau dessus aussi loin que possible. C'est une bonne méthode si vous êtes en vacances et ne disposez pas d'autre objet de la taille d'un chapeau. Vous pouvez aussi remplir le chapeau de papier de soie ou de papier journal roulés en boule . Au lieu d'une serviette, vous pouvez mettre le chapeau sur un bol ou un autre objet qui loge bien dans la calotte. Cela devrait aider la paille à reprendre une forme de tête.   Vous pouvez maintenir le chapeau en place avec des poids, des épingles ou des pinces pour l'aider à reprendre sa forme d'origine . Vous pouvez utiliser n'importe quel objet arrondi, mais assurez-vous qu'il loge parfaitement dans le chapeau sans laisser d'espace vide, sinon, il ne servira à rien. Si l'objet est trop grand, il pourrait abimer le chapeau ou le déformer encore plus. Tout objet dont la taille correspond à celle de la calotte devrait fonctionner. Posez son bord à l'envers sur le bord d'une planche à repasser. Posez un torchon humide dessus et réglez votre fer à repasser sur une température assez élevée.   Repassez la partie du bord qui se trouve sous le torchon. Repassez-la rapidement en appuyant doucement et ne laissez pas le fer posé sur le bord du chapeau. C'est très important pour ne pas bruler la paille. Faites tourner le bord du chapeau pour le repasser en entier. Repassez ensuite le sommet. Il faut le traiter de façon très particulière en fonction du style du couvre-chef. Faites très attention lorsque vous repassez de la paille. Si vous ne la protégez pas avec un torchon humide, vous risquez de la bruler. Faites attention à ne pas écraser ou déformer le chapeau par la suite, car la paille sera déjà fragilisée à cause de la première fois. Chaque fois que vous écraserez le chapeau, il deviendra moins résistant et les brins de paille individuels finiront par se casser ou se détacher.

english_section_name: Reshaping the Hat

summary: Achetez un porte-chapeau. Aplatissez le bord. Protégez le chapeau.

document: Il s'agit d'une tête en polystyrène sur laquelle vous pouvez mettre votre chapeau lorsque vous ne le portez pas. C'est la meilleure façon de conserver sa forme, car ce support a la même forme que votre tête.   Les porte-chapeaux ne sont pas aussi difficiles à trouver que vous ne pourriez le croire. Vous pouvez en acheter dans de nombreux magasins de produits de beauté, car ils servent souvent de supports pour les perruques. Demandez simplement un porte-perruque en polystyrène. Après avoir mouillé le chapeau avec de l'eau ou de la vapeur, mettez-le sur la tête en polystyrène. Enfoncez-le fermement sur le support. Sinon, posez-le régulièrement sur le porte-chapeau lorsque vous ne le portez pas. Vous pouvez enfoncer des épingles dans le bord du chapeau et le polystyrène pour maintenir la forme. Modelez le bord avec vos doigts. Posez un objet lourd dessus pour le maintenir à plat et l'empêcher de se recourber.   Par exemple, vous pourriez poser une petite corbeille à papier ou un seau à glace à l'envers sur le bord du chapeau et laisser l'article dessus pendant quelques heures. L'objet doit couvrir tout le bord du chapeau. Le poids de la corbeille ou du seau devrait aplatir la paille. Assurez-vous que l'objet utilisé est assez grand pour reposer sur le bord du chapeau sans déformer la calotte. Cette technique permet d'aplatir un bord de chapeau déformé et non de reformer une calotte écrasée. Le mieux est de faire en sorte d'éviter de le déformer. Vous pouvez prendre plusieurs mesures pour le protéger.   Lorsque vous êtes en voyage, transportez le chapeau dans une boite ou portez-le simplement sur la tête. Si vous le mettez dans votre valise avec toutes vos autres affaires, il sera forcément abimé . Évitez de plier le chapeau sans arrêt, car il pourrait se déformer et la paille pourrait même se casser. Vous ne voulez pas fragiliser le bord ou la calotte. Pour nettoyer un chapeau de paille de couleur claire, vous pouvez utiliser une demi-cuillère à café de peroxyde d'hydrogène mélangée avec une demi-cuillère à café d'eau tiède. Pour nettoyer un chapeau foncé, mélangez une demi-cuillère à café d'ammoniaque avec cinq cuillères à soupe d'eau. Vous pouvez également le frotter avec un morceau de velours que vous avez exposé à de la vapeur pendant un moment.

english_section_name: Protecting the Hat

summary: Utilisez de la vapeur. Relevez le bord. Manipulez le chapeau. Mouillez le chapeau. Laissez-le sécher.

document: Vous pouvez essayer d'humidifier le chapeau avant de le reformer. La façon la plus commune de le faire consiste à utiliser un cuiseur vapeur ou une centrale vapeur. Vous pouvez aussi apporter le chapeau dans un magasin de chapeaux avec une centrale vapeur industrielle, mais en général, ce n'est pas nécessaire.   Commencez par exposer tout le bord du chapeau à la vapeur pour relâcher les fibres et aider le chapeau à retrouver sa forme initiale. Si vous n'avez pas d'appareil, vous pouvez utiliser une casserole remplie d'eau bouillante pour produire de la vapeur, mais faites très attention à ne pas vous bruler . Si vous avez l'impression que le chapeau devient trop saturé, arrêtez pendant quelques minutes avant de l'exposer à nouveau à la vapeur . Appliquez de la vapeur tout autour en maintenant la source à une distance d'environ 15 à 20 cm de la paille pour éviter de l'abimer et de vous bruler les mains. Baissez le bord du chapeau lorsque vous avez terminé.   Après avoir exposé tout le tour du bord à la vapeur, appliquez de la vapeur à l'intérieur de la calotte du chapeau. Les parties enfoncées devraient commencer à reprendre leur forme naturelle. Faites attention à ne pas toucher le chapeau avec l'appareil utilisé pour produire la vapeur. Continuez jusqu'à ce que le chapeau soit humide. N'ayez pas peur de trop le mouiller, car c'est justement l'humidité qui permet de lui rendre sa forme. Une fois qu'il est humide ou pendant que vous l'exposez à la vapeur, appuyez sur les parties enfoncées et modelez la paille avec vos mains pour que le chapeau retrouve sa forme d'origine.   Écartez les fibres avec vos doigts tout en modelant le chapeau. Vous pouvez utiliser une cuillère à la place de vos doigts pour reformer le chapeau pendant que vous appliquez de la vapeur. Après l'exposition à la vapeur, mettez un bol, une serviette pliée ou un autre objet dans la calotte pour l'aider à retrouver et à garder sa forme initiale. Il faudra peut-être porter des gants de jardinage ou de four pour exposer le chapeau à la vapeur. La vapeur chaude peut être dangereuse. Faites attention à ne pas vous bruler en vous approchant trop. Si la vapeur ne fonctionne pas, il faudra peut-être mouiller le chapeau. Cette approche peut être particulièrement efficace s'il est complètement écrasé. Aspergez-le d'eau. Il devrait retrouver sa forme en séchant, car l'eau rendra la paille plus flexible.   Vaporisez simplement un peu d'eau sur la paille. Si cette technique ne fonctionne pas, essayez de tremper la calotte dans une bassine remplie d'eau tiède. Le chapeau ne doit pas être trop sec, car la paille pourrait se casser. Retournez le chapeau dans l'eau pour vous assurer qu'il est mouillé de façon uniforme . Une fois qu'il est mouillé, modelez-le avec vos doigts ou un objet pour lui rendre sa forme. Vous avez peut-être peur d'abimer votre chapeau de paille en le mouillant, mais ne vous inquiétez pas. Il s'agit d'une des façons les plus communes de reformer un chapeau. Une fois que vous avez fini de le mouiller dans l'eau ou à la vapeur, laissez sécher le chapeau.   S'il n'a toujours pas retrouvé la bonne forme, mouillez-le à nouveau dans l'eau ou à la vapeur. Cela dépend du chapeau et du point auquel il est déformé. Certains chapeaux n'ont besoin d'être mouillés qu'une seule fois tandis que d'autres doivent subir le procédé deux fois. Si possible, essayez d'employer le procédé une seule fois pour éviter d'avoir à modeler sans arrêt le chapeau.

english_section_name: Steaming and Wetting the Hat


summary: Ne soyez pas dans le besoin. Mettez en place ce qu’on appelle « la lecture à froid inversée » (reverse cold reading). Restez décontracté et détaché. Rappelez-vous que draguer des filles consiste en grande partie à bien gérer le temps. Enfin, évaluez constamment son attirance pour vous.

document: Si la femme pense, ne serait-ce qu’un seul instant, qu’elle a plus de valeur à vos yeux que vous n’en avez dans les siens, vous vous mettez en position de faiblesse. Pourquoi ? Parce que les gens ont besoin de travailler un peu pour leur récompense, parce que cela la rend encore plus savoureuse.  Il existe de nombreuses techniques que vous pouvez utiliser pour montrer que vous n’êtes pas dans le besoin. Mais pour l’instant la meilleure chose que vous puissiez faire est de vous détacher du résultat (voir ci-dessus). Rappelez-vous : bien que cette femme puisse être belle, drôle et intelligente, elle n’est qu’une parmi tant d’autres belles, drôles et intelligentes femmes dans votre univers. Si cela ne fonctionne pas avec elle, ça fonctionnera finalement avec une autre femme. Ne l’abreuvez pas de compliments. Un seul pour entamer la conversation est tout ce dont la femme a besoin pour lui faire savoir qu’elle vous intéresse. En fait, parce que les femmes sont intelligentes, elles savent en général que vous vous intéressez à elles sans même un compliment. Gardez donc vos compliments sentimentaux en réserve et concentrez-vous sur le fait de l’impressionner avec votre intelligence, votre humour et votre vision des choses. Comment cela fonctionne-t-il ? Trouvez quelque chose à son propos dont vous êtes à peu près sûr que ce soit faux. Dites ensuite que vous n’aimez pas cet élément chez une fille. Parce que ce n’est pas vrai à son sujet, elle vous expliquera alors qu’elle n’est pas comme ça. Cela s’appelle la qualification et nous pratiquons la chose lorsque nous essayons de gagner les faveurs de quelqu’un. Avec la lecture à froid inversée, vous « appâtez » sa qualification : inconsciemment, elle devrait être plus attirée par vous, parce que vous partagez en apparence des similitudes, ou au moins des perspectives similaires. Votre priorité numéro un devrait être de prendre du plaisir : parler à une femme belle et intéressante est incroyablement exaltant. Flirtez, taquinez, soyez légèrement arrogant si c’est votre personnage, et utilisez le sarcasme (avec un sourire ironique afin qu’elle sache que vous plaisantez). Prétendez tout simplement parler à une vieille amie.  Si elle exprime un propos avec lequel vous n’êtes pas d’accord, dites-lui. En d’autres mots, ne soyez pas une chiffe molle, sans pour autant être méchant ni agressif. Expliquez simplement votre opinion et exposez calmement ce que vous ressentez : une bonne façon de faire avancer la conversation et d’avoir un sujet intéressant duquel discuter. Si vous avez confiance en vous, vous pouvez la taquiner en lui disant qu’elle n’est vraiment pas cool de ne pas être d’accord avec vous (toujours avec le sourire ironique aux lèvres, bien sûr). Restez calme. Très, très calme. Comme le capitaine d’un navire, vous savez exactement où vous voulez aller et tout ce que vous faites et dites à un but. Rien ne peut vous arrêter, même le rejet. Vous vous attendez au meilleur, mais êtes préparé pour le pire. Pourquoi ? Parce que vous êtes d’un calme olympien ! Pourquoi perdre votre temps avec une conversation ne vous rapprochant pas de votre objectif ? De plus, des distractions pourraient survenir et dérober son attention, donc chaque seconde compte. D’ailleurs, avec un peu de pratique, il est facile d’obtenir des numéros en seulement quelques secondes. Vous pouvez trouver difficile de ne parler même que quelques minutes avant de demander un numéro, une danse ou autre chose. C’est parce qu’il est compliqué de garder une conversation animée, directe et spirituelle pendant un long moment, même lorsque vous êtes à plein régime. Par conséquent, n’allongez pas la conversation sans un objectif final à l’esprit ! Observez si son langage corporel est ouvert, si ses pupilles sont dilatées, si elle ricane ou si elle vous touche. Indépendamment de leur personnalité ou de leur culture, les femmes montrent en général les mêmes signes d’attraction. Avec un peu de pratique, vous serez capable de repérer ces signes très rapidement. Suivez simplement votre intuition, qui est en général bonne. Et merci d’avoir lu !

english_section_name: Sealing the Deal

summary: Faites l’essentiel de la conversation au tout début. Évitez les sujets banals comme le travail, la politique, ou quoi que ce soit de négatif. Passez les obstacles avec grâce. Ne vous préoccupez pas du résultat.

document: Ceci, bien sûr, dépend de la femme et de la situation. Mais vous voulez éviter de faire ce que la plupart des hommes font : mettre ce fardeau que peut être la conversation sur les épaules de la femme avec des questions redondantes et une recherche de points communs. Visez à faire environ 75 % de la conversation, peut-être un peu moins. Votre but est ici de démontrer votre fantastique personnalité et votre grande valeur. Essayez de garder la conversation légère, enjouée et amusante. Mais quels sujets pourriez-vous utiliser pour justement lancer cette conversation ? Il en existe plein :  Le mâle alpha insolent et espiègle :  « Je sais qu’on vous le dit sûrement souvent, mais vous êtes absolument la femme la plus magnifique que j’ai vue... dans les trois dernières minutes. » « Mon ami a dû me trainer pour sortir ce soir, mais je suis content qu’il l’ait fait, parce que vous voir ici et maintenant valait le coup. »   L’homme légèrement timide :   « Je suis désolé d’être maladroit, mais je deviens vraiment timide au contact de jolies filles. » « Je suis content que vous soyez toujours ici. J’ai essayé de trouver le courage de venir vous parler pendant une demi-heure et j’étais inquiet d’avoir à m’embarrasser devant vous en étant totalement sobre. »   L’homme direct :  « Bonjour, je m’appelle [nom], qu’est-ce qui vous amène ici ce soir ? » « C’est le moment où je me présente, où vous souriez et me laissez vous offrir un verre, non ? » « J’essayais de penser à une excuse pour vous parler, mais je n’ai rien trouvé. Puis-je simplement vous raconter une histoire intéressante qui m’est arrivée l’autre jour ? » Soyez en contrôle de la conversation, mais sans être directif. Ne tombez pas dans des questions de type entretien comme « D’où venez-vous ? » ou « Que faites-vous ici ? ».  Si elle évoque des sujets dont vous pensez qu’ils pourraient orienter la conversation dans une mauvaise voie, poussez doucement cette dernière dans une autre direction. Dites quelque chose ayant un rapport avec le sujet, mais qui soit léger, amusant, et qui pourrait amener un autre sujet. Si elle revient sans cesse aux sujets qui, selon vous, égarent la conversation, vous disposez alors de deux options :  Essayez de tirer avantage de ce sujet, étant donné qu’elle semble vouloir en parler. Trouvez une façon élégante et respectueuse de quitter la conversation et concentrez-vous à la place sur quelqu’un d’autre. Un simple « C'était agréable de vous parler » devrait faire l’affaire. De nombreuses femmes diront qu’elles ont un petit-ami si elles ne sont pas encore suffisamment attirées par vous. Dans le même temps, de nombreuses femmes disant avoir un petit-ami en ont réellement un,   vous butez donc sur un obstacle. Cependant, ne vous tourmentez pas, parce qu’un obstacle est fait pour être surmonté. Vous le passerez sans encombre.  Si une femme dit « J’ai un petit-ami, je préférerais que vous évitiez de me parler », souriez, dites-lui qu’il était sympathique de la rencontrer, et passez à une autre candidate. Parfois, la vie nous réserve de mauvaises surprises. Si une femme dit « J’ai un petit-ami » et s’arrête là, vous pouvez dire : « Très bien. Mais voyez-vous un inconvénient à ce que nous continuions à bavarder ? » Si elle répond non, continuez à œuvrer. Une mauvaise surprise au départ pourrait finalement se transformer en une bonne ! Ne présumez pas que vous serez capable de convaincre une femme dans une relation ou mariée de vous donner son numéro. Peut-être ne voulez-vous même pas être cet homme. Si une femme mentionne son petit-ami, vous voulez probablement commencer à chercher ailleurs, à moins que vous ne mouriez d’envie d’obtenir le numéro de cette femme en particulier. Apprêtez-vous à ne pas vous soucier d’attirer l’attention d’une femme ou non. Si elle est attirée par vous, c’est un bonus. Si ce n’est pas le cas, vous passerez à une autre fille intéressante. Si vous avez besoin qu’elle soit attirée par vous parce que votre ego ne supporte pas le rejet, vous serez blessé à maintes reprises, parce que vous serez rejeté à certains moments. Le rejet est une chose naturelle. Si vous êtes trop heurté ou déçu d’avoir manqué une seule opportunité, vous manquerez les milliers d’autres occasions qui vous attendent.

english_section_name: The Set-Up


summary: Complimentez-la. Donnez-lui un surnom. Complimentez-la devant d’autres personnes. Dites-lui que vos amis ou membres de votre famille l’aimeraient. Flirtez avec elle. Dites-lui qu’elle est intelligente.

document: Les filles aiment être complimentées, tout comme vous. Notez les choses qui font d’elle une personne spéciale à vos yeux et faites-lui savoir que vous avez remarqué cela. Ne lui faites pas seulement un compliment commun tel que « vous êtes belle ce soir », mais dites un truc particulier. Dites-lui « Ce chandail fait ressortir la beauté de vos yeux » ou quelque chose d’autre qui montrera que vous prêtez vraiment attention à elle. Cependant, ne limitez pas vos compliments au sujet de son apparence physique. Complimentez un aspect de son comportement ou de sa personnalité. Voici quelques bons compliments que vous pouvez faire :   « J’aime votre rire. Je n’avais jamais écouté un rire pareil auparavant. » « Vous aidez les gens à se sentir bien dans leurs peaux. » « Il est facile de discuter à vous. J’ai l’impression que je peux tout vous dire. » Si vous vous connaissez déjà bien, alors vous pouvez lui donner un joli surnom qui la fera se sentir spéciale et lui permettra de savoir ce que vous ressentez pour elle. Cela peut être lié à une blague ou à un aspect de sa personnalité ou de son physique. Pour éviter qu’elle ne dise pas que vous allez trop loin, assurez-vous d'être assez proches avant de lui attribuer un surnom. Cela ne signifie pas que vous devez l’embarrasser ou dire un truc du genre « Mandy voici la fille la plus géniale que j’ai jamais rencontrée », mais cela revient à glisser un compliment à son sujet dans vos conversations avec d’autres personnes. Vous pouvez dire par exemple « Vous l’avez déjà vu jouer au basket ? Personne ne lance la balle aussi bien comme elle le fait » ou « Lisa que vous voyez ici sait toujours quoi faire en cas de tragédie ». Mentionnez en passant quelque chose en laquelle elle est bonne et voyez comment ça lui ferait plaisir. Elle se sentirait bien.  Accordez-lui un regard subtil lorsque vous faites le compliment. Ainsi, elle saura que vous essayez vraiment de la flatter. Vous gagnerez des points bonus si vous arrivez à lui faire un compliment (que vous n’avez jamais mentionné lorsque vous étiez seuls) devant les autres. Les filles aiment écouter cela, pas la première fois que vous les rencontrez, bien sûr. Mais si ça fait longtemps que vous parlez avec la fille et que vous sentez que c’est le moment approprié, vous pouvez lui dire « Tu devrais venir avec mes amis et moi. Je sais qu’ils t'aimeraient bien » ou « Je peux dire que tu es le genre de fille que ma mère aimerait bien ». Elle sera vraiment flattée et commencera à penser que vous êtes vraiment sérieux avec elle, car l’idée de la présenter à vos amis et à votre famille est une étape importante. Ceci dit, ne dites pas cela, à moins que vous ne le pensiez vraiment. Vous n’aimeriez pas que la fille pense que vous êtes sérieux avec elle, si votre but est de sortir avec elle juste pour un moment. Le flirt est une étape importante de la flatterie. Pour flirter avec la fille, vous devez être enjoué avec elle, la taquiner un peu et lui faire savoir que vous la trouvez jolie sans vraiment le dire. Ça peut prendre une certaine pratique pour maitriser le style de flirt parfait, donc allez-y prudemment, en commençant doucement et en devenant plus enjoué si elle répond favorablement. Vous pouvez même lui donner un indice sur ce que vous ressentez pour elle, en posant une main sur son genou ou sur son bras pendant une seconde. Dites par exemple « Tu portes souvent du rose ou c’est pour une occasion spéciale ? » Vous n’avez pas à être très sérieux pour être un bon séducteur. Les femmes détestent être considérées comme des bonbons ou de jolis visages sans rien dans la tête. De nos jours, complimenter l’intelligence d’une fille peut être plus flatteur que de complimenter son physique ou son style vestimentaire. En disant par exemple « Tu es très intelligente. J’aime vraiment la façon dont tu penses » ou « Je n’ai jamais entendu quelqu’un le dire comme ça auparavant. Tu as une pensée originale », elle se sentira spéciale. Évidemment, ne dites cela que si c’est vrai. N’essayez pas de trop forcer cela dans la conversation. Attendez que le moment opportun se présente. Si vous lui dites qu’elle est intelligente pendant que vous riez tous les deux de son chien Bobo, elle peut trouver cela amusant.

english_section_name: Flattering Her

summary: Faites-lui savoir à quel point vous aimez passer du temps avec elle. Mentionnez vos blagues. Faites-lui savoir à quel point vous l’appréciez ou l'aimez. Faites-la rire. Remerciez-la. Dites-lui qu’elle est unique. Demandez-lui son avis. Posez-lui des questions sur sa vie. Demandez-lui comment a été sa journée. Écoutez-la.

document: Dites-lui par exemple « C’est vraiment amusant de parler avec toi » ou « Je passe toujours un bon moment lorsque je parle avec toi ». Bien qu’elle puisse déjà s’en rendre compte que vous aimez passer du temps avec elle, il serait mieux de le lui dire directement. N’ayez pas peur de lui dire ce que vous ressentez réellement. Elle appréciera vraiment et sera charmée. Bien sûr, assurez-vous que vous passiez vraiment un bon moment, avant de lui dire cela. Créez certains mots codés entre vous. Utilisez-les lorsque vous êtes avec d’autres personnes et riez-en secrètement comme si vous faisiez une blague secrète. Ainsi, elle sentira que vous êtes doux avec elle. Si vous ne l’aimez pas, vous ne partageriez pas un langage privé avec elle, n’est-ce pas ? Si vous pouvez faire sourire ou rire la fille lorsque vous êtes seuls ou avec d’autres personnes, alors vous avez gagné. Si vous êtes à l’étape « je t'aime » de votre relation, alors assurez-vous de lui faire savoir ce que vous ressentez vraiment. Ne lui dites pas cela une fois en passant, si vous l’aimez, dites-le-lui tous les jours, plusieurs fois dans la journée sans l’étouffer. Et si vous sortez ou passez beaucoup de temps ensemble, rappelez-lui toujours qu’elle vous plait. Vous pouvez faire cela sans l’étouffer et lui faire savoir que vous vous souciez vraiment d’elle. Trouvez un moyen de glisser naturellement cela dans la conversation. Ne lui dites pas seulement « je t'aime bien » ou « je t'aime » lorsque vous avez besoin qu’elle fasse un truc pour vous ou qu’elle vous pardonne. Faites cela spontanément. Faire rire une fille est une clé importante de la séduction. Vous n’avez pas besoin d’être le plus grand comédien du monde pour faire apparaitre un véritable sourire sur son visage. N’ayez pas peur d’être un peu con ou stupide ou de dire un truc un peu aléatoire. Tant qu’elle ne sent pas que vous essayez de forcer, elle appréciera l’effort. Vous pouvez la taquiner un peu ou même vous moquer de vous-même un peu sans être trop autodérisoire. Souvenez-vous que lorsque vous séduisez une fille, vous devez garder les choses claires, et non parler de la façon dont votre vie a perdu tout sens depuis que votre grand-père est décédé. Faites en sorte qu’elle se sente à l’aise et qu’elle rie autant que possible, vous pourrez faire les choses sérieuses après. Si vous avez essayé une blague qui s’est avérée être nulle, dites juste quelque chose du genre « Je ne les réussis pas à chaque fois » ou riez juste de vous-même. Pas besoin de vous en vouloir ou de faire des choses maladroites. En fait, vous deux pouvez en rire après. Prenez une minute pour reconnaitre quelque chose de bien qu’elle ait fait pour vous. Vous pouvez dire « Merci pour notre discussion. Ça a rendu ma journée agréable» ou « Merci beaucoup de m'avoir aidé la semaine passée. Je n’aurais jamais pu passer ce test sans toi. »  Faites-lui savoir que vous avez apprécié ce qu’elle a fait pour vous et que vous êtes conscient du fait qu’elle représente beaucoup pour vous. Ainsi, elle sentira qu’elle est très importante dans votre vie et que vous vous souciez vraiment d’elle. Cependant, il ne faut pas exagérer. Si c’est juste un petit truc, dites simplement « Merci de m'avoir apporté ce café. J’en ai vraiment besoin. » N'agissez pas comme si elle avait fait quelque chose qui a changé votre vie, mais tout en reconnaissant ses actions dans le sens positif. Si vous voulez vraiment séduire une fille, vous devez lui faire savoir qu’elle n’est pas comme toutes les autres filles que vous connaissez. Faites en sorte qu’elle se sente unique, et soyez sincère. Trouvez quelque chose en elle qui soit unique à elle et dites-lui ce que vous ressentez. Si elle sait qu’elle est spéciale pour vous, elle sera vraiment flattée et touchée. Voici quelques trucs que vous pouvez dire pour qu’elle se sente spéciale.   « Je n’ai jamais rencontré une fille aussi bien dans sa peau comme tu l’es. » « Tu arrives vraiment à être à l’écoute des autres. C’est un don magnifique. » « Tu sais vraiment comment faire en sorte que les gens se sentent bien dans leurs peaux. Je ne connais personne d’autre qui arrive à le faire aussi bien que toi. » « Tu n’es pas comme toutes les autres filles que j’ai connues. » Une autre manière de séduire une fille est de lui demander son avis par rapport à une chose. Si vous faites le beau parleur en lui disant combien elle vous plait et en la couvrant de flatteries, elle pourrait s’ennuyer rapidement. Au lieu de cela, prenez le temps de lui demander ce qu’elle pense au sujet de certains trucs. Cela lui permettra de savoir que vous ne la considérez pas comme un objet et que les choses qu’elle dit vous intéressent vraiment. Voici quelques trucs que vous pouvez lui demander :   un ami en commun un groupe qui arrive dans la ville une nouvelle émission télé les évènements actuels (tant que vous ne vous engagez pas trop tôt dans une conversation controversée) ce qu’elle pense que vous devrez faire dans une situation donnée Une autre manière de flatter ou de séduire une fille est de montrer un intérêt pour sa personnalité. Montrez-lui qu’elle est plus qu’une belle fille et que vous la considérez comme une personne spéciale avec ses rêves et ses désirs. Vous n’avez pas à trop forcer pour lui montrer que vous êtes vraiment intéressé par sa personnalité. Évitez les sujets trop intimes et tenez-vous-en aux sujets qui la mettent à l’aise et dont elle aime parler. Voici quelques trucs que vous pouvez lui demander :  ses passetemps favoris et ses intérêts ses passions ses amis sa famille ses animaux ses plans pour le weekend C’est très simple et très efficace. Parfois, une fille (ou n’importe qui, en réalité) aime entendre « Comment a été ta journée ? » Il n’y a rien de plus doux à entendre qu’une personne qui a eu une mauvaise ou bonne journée et qui aimerait en parler. Elle sera touchée par le fait que vous vous souciez de la manière dont s’est déroulée sa journée et si votre question sonne sincère, elle dira plus qu’un simple « Bien » ou « Pas mal » et commencera à s’ouvrir à vous. Pour vraiment flatter une fille, vous devez non seulement la flatter, mais faire en sorte qu’elle sente que vous vous intéressez à elle. Écouter peut être aussi important que parler lorsqu'il s’agit de rendre une fille spéciale. Toutes les flatteries du monde ne fonctionneront pas si vous ne prenez pas votre temps pour écouter vraiment ce qu’elle a à dire. Regardez-la dans les yeux, hochez la tête de temps à autre lorsque vous l’écoutez et ne l’interrompez pas lorsqu'elle essaie de vous dire quelque chose. Ne lui dites pas que vous savez exactement ce qu’elle ressent et ne dites pas « C’était exactement ce que j’ai ressenti quand... » Montrez-lui que vous vous intéressez à ce qu’elle a à dire, pas ce que cela a à voir avec vous.  Avouez-le : beaucoup de gars sont de mauvais auditeurs. Différenciez-vous de ceux qui s’intéressent à ce que la fille dit juste pour pouvoir l’impressionner. Et si vous êtes un bon auditeur, elle sera impressionnée. Il est important de vous souvenir de ce qu’elle dit pour pouvoir ramener cela après dans la conversation. Elle se sentira vraiment spéciale si vous pouvez vous souvenir d'un commentaire qu’elle a fait deux heures ou deux jours auparavant.

english_section_name: Showing a Real Interest in Her

summary: Ne soyez pas embarrassé par vos sentiments. Restez décontracté. Soyez respectueux. Donnez-lui toute votre attention.

document: Si vous voulez vraiment flatter une fille, vous devez être très clair au sujet de vos sentiments. Cela ne signifie pas que vous devez lui dire à quel point vous la trouvez sexy, à la seconde où vous la voyez, mais cela signifie qu’elle doit remarquer que vous êtes attiré par elle. Ne soyez pas trop rude, parcourez de votre regard la salle ou faites-lui remettre en question vos motivations. Une fois qu’elle sait que vous êtes attiré par elle, c’est à vous de la convaincre avec vos paroles. Ne vous inquiétez pas, si le fait de parler aux filles vous intimide. Si vous agissez avec assurance en l'abordant et si vous êtes doux avec elle dès le départ, elle répondra positivement et vous serez plus détendu. Cela ne doit pas sauter aux yeux que vous la flattez. Ne dites pas, « Salut chérie ! Comment tu vas ? » ou « Ma jolie, comment ça va ? », sinon elle s’éloignera. Avancez juste vers elle et dites « Bonjour, comment-allez-vous? » ou « Salut je suis xxx. » Vous n’avez pas besoin d’une douce phrase d’approche. Faites cela naturellement, comme si vous étiez déjà des amis et commencez ainsi. Si vous êtes trop nerveux, formel ou excité par le fait de lui parler, elle se sentira nerveuse aussi. Plus vous serez détendu et tranquille, plus elle se sentira à l’aise. Flatter une fille peut avoir des limites. Si vous voulez la flatter, vous ne devez pas outrepasser des limites ou l’incommoder. Si vous ne la connaissez pas, il n’y a pas de problème, ou même si vous la connaissez, vous devez éviter de dire des choses à vulgaires ou à caractère sexuel sinon elle s’éloignera immédiatement. Au lieu de cela, respectez ses limites en ne la pressant pas ou en ne vous asseyant pas trop près d’elle et en ne faisant pas des commentaires trop torrides qui peuvent être mal interprétés.  Ne complimentez pas ses seins, ses fesses ou d’autres parties de son corps qui sont hors limite. Si elle commence à dire des trucs torrides, vous pouvez oser un peu, mais ne commencez pas de cette manière. Faites en sorte qu’elle se sente unique dans la salle, c’est un point important de la flatterie. Regardez-la dans les yeux et détournez vos yeux de temps à autre. Votre regard ne doit pas être trop insistant. Vous devez faire en sorte qu’elle sente que tout ce qui vous intéresse c’est d’être avec elle et l’écouter. Cela rendra tout ce que vous direz beaucoup plus agréable. Si quelqu’un vous appelle ou vous écrit et que vous devez vraiment y répondre, excusez-vous. Il faut qu’elle voie que vous êtes vraiment concentré sur elle. Rien ne pourra lui faire perdre intérêt aussi rapidement que de vous voir écrire constamment à votre meilleur ami.

english_section_name: Getting Ready


summary: Nettoyez et faites préchauffer votre gril. Quand vous avez obtenu de jolies braises, placez délicatement vos palourdes sur le gril côte à côte, vous ne devez pas les superposer. Laissez vos palourdes sur le gril jusqu'à ce que leurs coquilles s'ouvrent complètement. Servez vos délicieuses palourdes grillées bien chaudes.

document: Percez une feuille de papier aluminium avec un couteau pointu et posez-la délicatement sur le gril. Laissez le gril préchauffer pendant un moment à feu moyennement élevé.  La feuille de papier aluminium est un élément facultatif, mais en la plaçant sur le dessus de votre gril, vous allez pouvoir récupérer le jus qui va s'échapper lentement de vos palourdes durant la cuisson. Dans le cas où vous utilisiez un gril à gaz, vous devez le faire préchauffer avec tous les bruleurs allumés, à feu moyennement élevé. Si par contre vous employez un gril traditionnel avec du charbon, placez uniquement une couche de charbon de bois au fond de votre gril. Allumez-le et laissez les flammes se former jusqu'à ce que les morceaux de charbon soient recouverts de cendres. La grille de cuisson doit se trouver de 10 à 15 cm au-dessus des braises, positionnez-la convenablement avec des pinces ou bien des gants protecteurs pour ne pas vous bruler. Vous ne devez absolument pas placer vos palourdes les unes sur les autres. Si vous les superposez, les palourdes qui se trouveront sur le dessus ne recevront pas assez de chaleur et comme la cuisson ne sera pas homogène elles ne pourront pas toutes s'ouvrir. Si cela est nécessaire, faites cuire quelques palourdes, mettez-les de côté et faites cuire ensuite celles qui restent. Faites cuire vos palourdes sur le gril durant 5 à 10 minutes, mais sans les retourner. Une fois qu'elles sont ouvertes, retirez-les du gril avec des pinces de cuisine.  Jetez les palourdes qui ne se sont pas ouvertes, les palourdes qui ne s'ouvrent pas durant la cuisson ne sont pas bonnes à la consommation, ne les mangez surtout pas, vous pourriez être sérieusement malade. Vos palourdes vont laisser échapper un peu de jus durant la cuisson, récupérez ce jus et versez-le sur vos palourdes avant de les servir ou bien utilisez-le pour accompagner une autre recette. Une fois cuites, transférez vos palourdes sur un plat et servez-les à vos invités avec leur jus ou bien du beurre fondu ou encore des zestes de citron.

english_section_name: Grilling

summary: Retirez les palourdes de leurs coquilles. Faites fondre le beurre. Quand le beurre est fondu, placez les palourdes dans votre poêle et faites-les revenir à feu doux. Servez vos palourdes quand elles sont bien chaudes.

document:
Si vous vous êtes procuré des palourdes fraiches, elles sont dans leurs coquilles, pour réaliser cette recette, vous devez les retirer maintenant de leurs coquilles.  Placez vos palourdes dans un récipient assez grand et mettez-les dans votre congélateur durant 5 minutes afin que la chair se décolle de la coquille.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/df\/Cook-Clams-Step-14Bullet1.jpg\/v4-459px-Cook-Clams-Step-14Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/df\/Cook-Clams-Step-14Bullet1.jpg\/v4-759px-Cook-Clams-Step-14Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Prenez une palourde dans une main (la main gauche si vous êtes droitier) avec la jointure dans la paume de votre main. Insérez précautionneusement un couteau dans la fente entre les deux parties de la coquille. Déplacez le couteau de droite à gauche afin de séparer les deux parties de la coquille puis ouvrez la palourde.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/87\/Cook-Clams-Step-14Bullet2.jpg\/v4-459px-Cook-Clams-Step-14Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/87\/Cook-Clams-Step-14Bullet2.jpg\/v4-759px-Cook-Clams-Step-14Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Retirez la chair de la palourde en passant délicatement votre couteau entre la coquille et la chair. Jetez les coquilles (ou gardez-les pour les peindre et en faire un collier ou un mobile) et mettez la chair des palourdes dans un récipient.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/34\/Cook-Clams-Step-14Bullet3.jpg\/v4-459px-Cook-Clams-Step-14Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/34\/Cook-Clams-Step-14Bullet3.jpg\/v4-759px-Cook-Clams-Step-14Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} Préchauffez une poêle antiadhérente à feu moyennement élevé et ajoutez le beurre ou l'huile végétale au bout d'une minute ou deux. Recouvrez le fond de la poêle de beurre en la tenant par le manche et en la faisant pencher doucement de droite à gauche.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e6\/Cook-Clams-Step-15Bullet1.jpg\/v4-459px-Cook-Clams-Step-15Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e6\/Cook-Clams-Step-15Bullet1.jpg\/v4-759px-Cook-Clams-Step-15Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} Une fois que le fond de votre poêle est recouvert de beurre, mettez les palourdes progressivement dans la poêle puis laissez-les rissoler durant 2 à 3 minutes ou bien jusqu'à ce qu'elles commencent à dorer. Ne faites pas cuire toutes vos palourdes en même temps ! Laissez-leur de la place dans la poêle, vous ne devez pas les superposer. Si vous mettez une trop grande quantité de palourdes dans la poêle, elles ne cuiront pas de façon homogène. Quand vos palourdes sont dorées, retirez-les de la poêle et servez-les sur un plat avec du sel et du poivre, du beurre fondu, une mayonnaise de votre préparation ou bien l'accompagnement de votre choix.

english_section_name: Pan Frying

summary: Retirez les palourdes de leurs coquilles. Faites mariner vos palourdes dans un mélange d'eau, de lait et de sel. Mélangez les deux types de farines avec l'ognon en poudre. Panez vos palourdes. Faites chauffer de l'huile dans une grande casserole. Faites frire vos palourdes pannées. Faites égoutter vos palourdes et servez-les bien chaudes.

document:
Dans le cas où vos palourdes soient encore dans leurs coquilles, retirez-les des coquilles avant de les faire cuire avec la friteuse.  Pour retirer des palourdes de leurs coquilles, placez-les tout d'abord dans le congélateur pendant cinq minutes afin que leur chair se décolle un petit peu de la coquille. Placez une palourde dans une main avec la jointure de la coquille orientée vers la paume de votre main.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9c\/Cook-Clams-Step-7Bullet2.jpg\/v4-459px-Cook-Clams-Step-7Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9c\/Cook-Clams-Step-7Bullet2.jpg\/v4-759px-Cook-Clams-Step-7Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Insérez maintenant un couteau solide dans la fente entre les deux parties de la coquille. Déplacez le couteau dans cette fente en le soulevant légèrement jusqu'à ce que vous ayez ouvert la coquille de votre palourde.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Cook-Clams-Step-7Bullet3.jpg\/v4-459px-Cook-Clams-Step-7Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Cook-Clams-Step-7Bullet3.jpg\/v4-759px-Cook-Clams-Step-7Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Faites passer le côté tranchant du couteau entre la chair de la palourde et sa coquille afin de retirer l'animal de sa coquille.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b3\/Cook-Clams-Step-7Bullet4.jpg\/v4-459px-Cook-Clams-Step-7Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b3\/Cook-Clams-Step-7Bullet4.jpg\/v4-759px-Cook-Clams-Step-7Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} Mélangez soigneusement l'eau avec le lait et le sel dans un saladier. Placez les palourdes dans le saladier puis placez le saladier au réfrigérateur durant 2 à 4 heures.  Pendant qu'elles marinent, les palourdes vont s'imprégner du liquide et de la saveur du lait mélangé avec l'eau et le sel. Si vous n'avez pas beaucoup de temps, vous pouvez réduire la durée de macération à 20 ou 30 minutes. Cela n'est pas conseillé, mais vous pourrez quand même paner et faire frire vos palourdes avec succès. Versez la farine de maïs extra fine avec la farine de blé et l'ognon en poudre dans un récipient peu profond et mélangez-les soigneusement. Préparez le mélange avec les deux types de farines quand les palourdes ont terminé de mariner, juste avant de les sortir de votre réfrigérateur pour les faire frire. Prenez vos palourdes une par une en les laissant s'égoutter un moment quand vous les sortez du lait, puis placez-les dans la farine et recouvrez-les soigneusement de farine de tous les côtés.  Pour égoutter vos palourdes, prenez-les une par une et tenez-les au-dessus du récipient contenant le lait pendant environ 30 secondes, jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de gouttes de lait qui tombent.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b7\/Cook-Clams-Step-10Bullet1.jpg\/v4-459px-Cook-Clams-Step-10Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b7\/Cook-Clams-Step-10Bullet1.jpg\/v4-759px-Cook-Clams-Step-10Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Vous pouvez utiliser des pinces de cuisine pour recouvrir vos palourdes de farine ou bien vous pouvez les placer dans la farine avec vos doigts.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7c\/Cook-Clams-Step-10Bullet2.jpg\/v4-459px-Cook-Clams-Step-10Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7c\/Cook-Clams-Step-10Bullet2.jpg\/v4-759px-Cook-Clams-Step-10Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} Versez de l'huile dans une grande casserole, jusqu'à la moitié de sa hauteur. Placez ensuite la casserole sur la cuisinière, à feu moyennement élevé, jusqu'à ce que l'huile atteigne une température de 185°C.  Utilisez un thermomètre de cuisine pour connaitre la température de l'huile avec précision. Pour la cuisson de vos palourdes, vous pouvez également employer une friteuse plutôt qu'une grande casserole. Placez quelques palourdes pannées dans l'huile chaude pour les faire frire jusqu'à ce qu'elles obtiennent une belle couleur dorée. Vous devriez les laisser frire environ 3 minutes pour qu'elles soient parfaitement dorées. Ne faites pas frire toutes les palourdes en même temps. Si vous faites frire trop de palourdes simultanément, la température de l'huile va diminuer excessivement et vous n'obtiendrez pas la cuisson désirée. Retirez vos délicieuses palourdes de la friteuse ou de la casserole avec une écumoire. Placez-les sur un plat recouvert de papier sopalin afin de retirer l'excès d'huile et servez-les à vos invités. Vous pouvez accompagner vos palourdes d'une bonne mayonnaise maison ou bien d'une sauce tartare ou encore de sel et poivre avec des zestes de citron.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0d\/Cook-Clams-Step-13Bullet1.jpg\/v4-459px-Cook-Clams-Step-13Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0d\/Cook-Clams-Step-13Bullet1.jpg\/v4-759px-Cook-Clams-Step-13Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}

english_section_name: Deep Frying

summary: Faites tout d'abord préchauffer votre four à 180°C. Faites mariner vos palourdes. Préparez maintenant la farce. Il est temps de farcir vos succulentes palourdes. Enfournez vos palourdes et laissez-les cuire durant 12 minutes. Servez vos palourdes bien chaudes.

document:
Placez une grande feuille de papier aluminium sur une plaque de four. Il n'est pas forcément nécessaire d'utiliser une feuille de papier aluminium, mais celle-ci permettra de protéger votre plaque de cuisson. Mettez les palourdes dans un grand récipient (un saladier ou une grande cocotte) et versez suffisamment d'eau pour les recouvrir complètement. Ajoutez la semoule de maïs et un peu de sel et laissez vos palourdes mariner pendant que votre four préchauffe. En laissant mariner vos palourdes, leurs coquilles seront beaucoup plus faciles à ouvrir, croyez-moi. Placez les croutons de pain avec le jus de citron, la sauce au pesto, le parmesan râpé, le persil, les zestes de citron et l'huile d'olive dans un récipient assez grand. Mélangez un court moment puis ajoutez le beurre fondu à ces ingrédients. Continuez de mélanger jusqu'à obtenir une consistance moelleuse.  La consistance que vous devez obtenir avec votre préparation doit être bien moelleuse, mais ne doit pas devenir liquide.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1b\/Cook-Clams-Step-24Bullet1.jpg\/v4-459px-Cook-Clams-Step-24Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1b\/Cook-Clams-Step-24Bullet1.jpg\/v4-759px-Cook-Clams-Step-24Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Si cela est vraiment nécessaire, rajoutez le beurre restant, mais faites-le une cuillère à soupe (15 ml) à la fois afin d'éviter de rendre le mélange trop liquide.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a9\/Cook-Clams-Step-24Bullet2.jpg\/v4-459px-Cook-Clams-Step-24Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a9\/Cook-Clams-Step-24Bullet2.jpg\/v4-759px-Cook-Clams-Step-24Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} Ôtez les palourdes de l'eau avec une écumoire et ouvrez-les avec vos doigts. Placez la quantité de farce nécessaire dans chacune de vos palourdes afin de recouvrir complètement leur chair.  S'il ne vous est pas possible d'ouvrir les palourdes avec vos doigts, vous pouvez utiliser un couteau en le plaçant dans la fente entre la partie inférieure et la partie supérieure de la coquille. Déplacez le couteau de droite à gauche en le soulevant un petit peu afin d'ouvrir les palourdes.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b9\/Cook-Clams-Step-25Bullet1.jpg\/v4-459px-Cook-Clams-Step-25Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b9\/Cook-Clams-Step-25Bullet1.jpg\/v4-759px-Cook-Clams-Step-25Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Votre four doit maintenant être suffisamment chaud, placez les palourdes sur le papier aluminium recouvrant votre plaque de four.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2e\/Cook-Clams-Step-25Bullet2.jpg\/v4-459px-Cook-Clams-Step-25Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2e\/Cook-Clams-Step-25Bullet2.jpg\/v4-759px-Cook-Clams-Step-25Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} Faites cuire vos délicieuses palourdes dans le four durant 10 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient d'une belle couleur dorée. Retirez vos palourdes du four avec des pinces de cuisine ou des gants de cuisine et placez-les sur un plat avant de les servir à vos convives.

english_section_name: Baking

summary: Faites tout d'abord fondre le beurre dans une grande casserole. Faites dorer l'ail. Placez les palourdes dans la casserole. Ajoutez maintenant le vin blanc. Placez un couvercle sur la casserole et laissez vos palourdes mijoter. Servez vos palourdes bien chaudes.

document:
Faites préchauffer une casserole sur la cuisinière à feu moyen puis ajoutez le beurre dans la casserole. Recouvrez complètement le fond de la casserole de beurre (prenez la casserole par le manche et penchez-la doucement de tous les côtés). Une fois que la casserole est enduite de beurre, versez-y quatre cuillères à café d'ail émincé. Remuez de temps en temps à l'aide d'une spatule en bois, jusqu'à ce que l'ail soit d'une jolie couleur dorée. Faites attention à ne pas laisser l'ail bruler. Si par mégarde vous faisiez noircir l'ail, jetez-le et nettoyez la casserole minutieusement, puis recommencez à zéro en faisant fondre du beurre à nouveau. Mettez vos palourdes dans la casserole sans les superposer, elles doivent avoir de l'espace. Remuez-les de temps en temps pour les recouvrir de beurre entièrement.  Ne faites pas cuire toutes vos palourdes en même temps. Placez vos palourdes dans la casserole côte à côte, vous ne pouvez pas remplir la casserole de palourdes, car en les superposant, celles qui sont au fond auront du mal à s'ouvrir.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6e\/Cook-Clams-Step-3Bullet1.jpg\/v4-459px-Cook-Clams-Step-3Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6e\/Cook-Clams-Step-3Bullet1.jpg\/v4-759px-Cook-Clams-Step-3Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Pour que vos palourdes puissent cuire de façon homogène, vous devez bien les mélanger afin de les recouvrir de beurre complètement.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fa\/Cook-Clams-Step-3Bullet2.jpg\/v4-459px-Cook-Clams-Step-3Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fa\/Cook-Clams-Step-3Bullet2.jpg\/v4-759px-Cook-Clams-Step-3Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} Vous allez verser environ 60 ml (un quart de tasse) de vin blanc pour chaque douzaine de palourdes. Le vin blanc va faire baisser un peu la température dans la casserole. Il va bien sûr donner de la saveur à vos palourdes, mais le point essentiel est qu'il va créer de la vapeur, ce qui est nécessaire pour que vos palourdes s'ouvrent et qu'elles cuisent convenablement. Laissez cuire les palourdes à feu moyennement doux durant approximativement 4 minutes, sans retirer le couvercle de la casserole. Une fois que toutes vos palourdes sont ouvertes, vous pouvez les retirer de la casserole.  Les palourdes ne s'ouvriront uniquement que quand elles seront suffisamment cuites.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d6\/Cook-Clams-Step-5Bullet1.jpg\/v4-459px-Cook-Clams-Step-5Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d6\/Cook-Clams-Step-5Bullet1.jpg\/v4-759px-Cook-Clams-Step-5Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Si certaines palourdes ne se sont pas ouvertes, retirez celles qui sont ouvertes de la casserole et laissez les autres cuire pendant une ou deux minutes supplémentaires. Si elles ne s'ouvrent toujours pas, vous devez les jeter, car elles ne sont probablement pas bonnes à la consommation.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/59\/Cook-Clams-Step-5Bullet2.jpg\/v4-459px-Cook-Clams-Step-5Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/59\/Cook-Clams-Step-5Bullet2.jpg\/v4-759px-Cook-Clams-Step-5Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Ne laissez pas vos palourdes cuire trop longtemps ou bien elles vont durcir et perdre de leur saveur.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d3\/Cook-Clams-Step-5Bullet3.jpg\/v4-459px-Cook-Clams-Step-5Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d3\/Cook-Clams-Step-5Bullet3.jpg\/v4-759px-Cook-Clams-Step-5Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} Placez les palourdes dans un plat et servez-les immédiatement à vos invités. Durant la cuisson, les palourdes vont secréter un peu de jus en s'ouvrant. Vous pouvez verser ce jus sur vos palourdes avant de les servir. Accompagnez-les de pain frais ou de pâtes « al dente ».

english_section_name: Steaming


summary: Rincez les brins. Posez le romarin à plat. Congelez l'herbe aromatique. Remplissez un sac. Conservez le romarin.

document: Rincez-les à l'eau froide et posez-les à plat pour qu'ils sèchent. Tamponnez-les avec du papier absorbant pour les sécher plus rapidement. Si vous avez une essoreuse à salade, vous pouvez vous en servir. Laissez toutes les feuilles attachées aux tiges et disposez les brins sur une plaque de four en formant une seule couche régulière. Ne laissez pas les brins se toucher, car ils risquent de se coller les uns aux autres en congelant. Vous pouvez les poser à même la plaque ou couvrir celle-ci de papier cuisson . Laissez la plaque dans le congélateur pendant plusieurs heures. Vérifiez le romarin environ toutes les demi-heures jusqu'à ce qu'il soit complètement congelé. Vous ne devez pas pouvoir plier les tiges facilement et les feuilles ne doivent pas du tout bouger ou s'affaisser lorsque vous prenez les brins . Le fait de congeler le romarin sur une plaque en premier permet à chaque brin de se solidifier individuellement et de ne pas se coller aux autres. L'herbe congèlera également de façon plus rapide et uniforme que si vous mettiez directement toutes les branches dans un sac. Mettez les brins congelés dans un sac de congélation à fermeture coulissante. Chassez un maximum d'air pour gagner de la place dans le congélateur et fermez complètement le sachet. Inscrivez la date dessus pour savoir depuis combien de temps le romarin se trouve dans le congélateur. Lorsque vous avez terminé, mettez le sac dans le congélateur. Vous pouvez le garder pendant plusieurs mois à un an. En fonction de la qualité de votre congélateur, l'herbe se conservera pendant environ un an voire plus. Vérifiez-la tous les mois pour vous assurer qu'elle est encore bonne. Faites attention aux parties brunes et à la moisissure . Lorsque vous voulez utiliser le romarin en cuisine, prenez-le dans le sachet et ajoutez-le directement à vos plats sans le faire décongeler au préalable .

english_section_name: Freezing Rosemary Sprigs

summary: Rincez le romarin. Retirez les feuilles inférieures. Faites des bouquets. Suspendez le romarin. Vérifiez le résultat. Rangez le romarin.

document: Rincez les brins à l'eau froide et posez-les à plat pour qu'ils sèchent. Vous pouvez les tamponner avec du papier absorbant ou utiliser une essoreuse à salade pour accélérer le séchage. Arrachez les feuilles du bas de chaque tige de manière à dénuder une section d'environ 3 à 5 cm. Vous vous servirez de ces parties pour ficeler et suspendre les brins . Orientez toutes les tiges dans le même sens. Prenez-en quelques-unes pour former un petit bouquet que vous pouvez tenir facilement dans votre paume. La quantité précise n'est pas importante du moment que tous les bouquets font à peu près la même taille. Enroulez une ficelle, un élastique ou un lien à entortiller autour de la partie sans feuilles en bas de chaque bouquet . Serrez bien les liens, mais veillez à ce que les feuilles en haut des bouquets soient espacées afin que l'air puisse circuler entre elles. Suspendez les bouquets dans un lieu sombre et propre comme un sous-sol, une chambre d'amis ou un placard. Attachez le romarin à un fil à linge, un séchoir ou une grille. Servez-vous de pinces à linge ou de ficelles d'une dizaine de centimètres de longueur pour suspendre les bouquets . Assurez-vous que vous suspendez le romarin à l'abri du soleil et à l'écart des huiles, de la fumée, de la poussière et de la vapeur produites par la cuisine. Il doit rester aussi propre et sec que possible pour que sa saveur reste la meilleure possible. Examinez le romarin à intervalles de quelques jours. Pincez-le légèrement pour voir s'il s'effrite. Si c'est le cas, il est prêt. Vous pouvez aussi mettre quelques feuilles dans un bocal, un verre, ou un sachet en plastique et bien fermer le récipient. Si de la condensation se forme à l'intérieur, l'herbe n'est pas encore sèche. Le séchage peut prendre entre une quinzaine de jours et plusieurs mois. Faites preuve de patience  ! Si les brins se désintègrent complètement lorsque vous les pincez, ils sont trop secs. C'est pourquoi il est important de vérifier leur état à intervalles de quelques jours voire plus fréquemment lorsqu'ils sont presque secs. Si vous les faites sécher pendant trop longtemps, vous ne pourrez pas revenir en arrière. Mettez les herbes séchées dans des récipients hermétiques. Enlevez les feuilles des tiges et mettez-les dans un bocal ou un sac en plastique hermétique . Vous pouvez effriter les feuilles avant de les mettre dans le récipient ou bien les conserver entières et les effriter lorsque vous en avez besoin . Le romarin devrait se conserver pendant au moins un an dans le placard.

english_section_name: Air-Drying Rosemary

summary: Rincez les herbes. Posez les brins sur une plaque. Allumez le four. Laissez sécher le romarin. Laissez sécher les brins. Conservez le romarin.

document: Rincez le romarin à l'eau froide et tamponnez-le avec du papier absorbant pour le sécher. Laissez-le reposer à l'air libre pendant 10 à 15 min pour que sa surface sèche complètement, car si vous enfournez les brins lorsqu'ils sont encore humides, le procédé sera beaucoup plus long . Couvrez une plaque de four de papier sulfurisé. Disposez les brins de romarin dessus en les espaçant régulièrement. Au besoin, utilisez plusieurs plaques . Réglez-le sur sa température la plus basse. De cette façon, le romarin pourra sécher lentement sans bruler. Enfournez la plaque en la positionnant vers le milieu de l'appareil. Laissez-le dans le four chaud pendant 30 min. Au bout de 15 min, ouvrez l'appareil pendant environ une minute pour que la vapeur puisse s'échapper. L'herbe sèchera ainsi plus rapidement. Au bout de 30 min, enfilez un gant de four et effritez légèrement quelques feuilles. Si elles s'effritent en formant des morceaux, elles sont sèches. Sinon, remettez la plaque dans le four et vérifiez à nouveau le résultat au bout d'une quinzaine de minutes. Il ne devrait pas falloir plus d'une heure pour faire sécher le romarin . Enlevez-les de la plaque et posez-les sur une surface plane et propre. Attendez qu'ils refroidissent complètement. Si vous le souhaitez, vous pouvez arracher les feuilles des tiges et les effriter ou bien laisser les brins entiers si vous voulez les utiliser pour aromatiser ou décorer un plat . Il est important que le romarin soit complètement froid et sec avant que vous le mettiez dans un récipient. S'il est chaud, il relâchera de l'humidité qui le fera moisir. Rangez-le dans un récipient hermétique. Vous pouvez le mettre dans un bocal, une boite en plastique ou un sac en plastique à fermeture coulissante. Pour qu'il garde un maximum de saveur, ne le gardez pas pendant plus d'un an. Il sera encore bon après, mais son gout sera peut-être moins fort .

english_section_name: Drying Rosemary in the Oven

summary: Rincez le romarin. Enveloppez les brins. Utilisez un sac. Réfrigérez le romarin.

document: Rincez-le à l'eau froide et posez les brins sur du papier absorbant pour les laisser sécher. Si vous avez une essoreuse à salade, utilisez-la. Sinon, tamponnez le romarin avec une autre feuille de papier absorbant pour bien le sécher . S'il y a de l'eau sur la surface du romarin, il ramollira et deviendra visqueux lorsque vous le réfrigèrerez. Assurez-vous donc qu'il est parfaitement sec. Enveloppez les brins entiers dans du papier absorbant humide sans les découper. Le papier humide les empêchera de se dessécher dans le réfrigérateur . Mettez le romarin dans un sac en plastique hermétique pour le protéger de l'oxygène et éviter qu'il brunisse et se gâte . Vous pouvez utiliser un sac à fermeture coulissante ou une boite hermétique . Inscrivez la date sur le récipient pour éviter d'oublier depuis combien de temps le romarin se trouve dans le réfrigérateur. Mettez le récipient dans le bac à légumes du réfrigérateur. Réglez l'humidité sur un taux élevé . Si vous avez bien fermé le sac ou la boite, l'herbe devrait se conserver pendant une quinzaine de jours . Du moment que le romarin est vert et frais, il est encore bon. S'il devient brun ou noir et légèrement visqueux, jetez-le.

english_section_name: Storing Rosemary in the Refrigerator


summary: Insonorisez votre espace Éloignez les appareils bruyants de votre chambre et des pièces à vivre. Passez du temps loin du bruit. Apprenez à méditer. Utilisez des bouchons d'oreilles ou des écouteurs antibruits. Installez du vitrage insonorisant.

document: . Lorsqu'il n'est pas possible d'arrêter un bruit à sa source, il faut tout faire pour s'en éloigner. Insonoriser votre maison vous aidera à vous reposer plus facilement la nuit et rendra votre foyer plus tranquille pendant la journée également. Si vous ne pouvez pas insonoriser toute votre maison, vous pouvez miser sur l'insonorisation de votre chambre afin d'avoir au moins une pièce à l'écart du bruit lorsque vous ne le supporterez plus.  Si vous ne voulez pas reconstruire vos murs et vos sols dans des matériaux insonorisant, pensez à une option moins couteuse comme installer de la moquette ou des tapis ainsi que des revêtements muraux qui assouplissent et absorbent les sons. Les panneaux en mousse acoustique sont bon marché et faciles à installer si vous voulez rapidement insonoriser une pièce. Fixer des couvertures aux murs ou installer des étagères remplies de livres est une solution encore plus simple. Organisez votre maison de façon à ce que le lit ne se trouve pas juste à côté d'une chaudière ou d'un climatiseur. S'il y a d'autres sources de bruit constant, essayez de les installer loin de vos pièces à vivre pour être tranquille. Vous pouvez aussi envisager de moins utiliser ces appareils. Éteignez la climatisation et ouvrez les fenêtres même si cela signifie qu'il fera juste un peu plus chaud que d'habitude. Vous trouverez peut-être que cette atmosphère moins bruyante est plus relaxante qu'une pièce rafraichie. Parfois, il est tout simplement impossible de s'éloigner réellement du bruit. Si vous vivez dans une rue animée avec beaucoup de trafic, vous savez qu'il n'y a pas vraiment de répit concernant les bruits de circulation, les sirènes et les klaxons. Vous éloigner de tout cela est une bonne façon de retrouver votre équilibre émotionnel. Allez dans un endroit calme vierge de tout bruit. Restez-y et profitez du silence pendant quelques heures jusqu'à ce que vous vous sentiez revigoré et prêt à retrouver le bruit de votre vie quotidienne.  Voyez s'il est possible d'aller vous promener dans un endroit naturel et calme, loin des routes très fréquentées. S'il vous est impossible de vous rendre dans un tel endroit en extérieur, essayez de vous poser dans une bibliothèque pendant quelques heures. Les bibliothécaires s'assureront que l'endroit reste calme et agréable. Les églises et les cimetières sont aussi de bons endroits où trouver du calme. Vu que de plus en plus de zones rurales se développent, les engins bruyants et les bruits de construction ne sont pas près de s'en aller. Apprendre à méditer peut vous aider à gérer le bruit et à déstresser sans devoir tout laisser en plan et partir. Lorsque vous vous sentez submergé, asseyez-vous, fermez les yeux et concentrez-vous sur des respirations profondes. Faites 10 respirations et essayez de laisser vos soucis s'en aller et ignorez le bruit qui vous entoure. Peu importe où vous vous trouvez, qu'il s'agisse d'un métro bruyant ou de votre propre cuisine, vous pouvez essayer cette technique pour vous calmer . Ces inventions aident des millions de personnes à gérer les bruits quotidiens. Les bouchons d'oreilles ne coutent pas cher en pharmacie et vous offriront de longues heures de sommeil une fois que vous vous serez habitué à vous endormir avec eux. Les écouteurs antibruits sont un peu plus couteux, mais, si avoir la paix fait partie de vos priorités, ils valent probablement le coup. Insonoriser ses fenêtres est un investissement conséquent, mais dans le cas où rien ne fonctionne et que vous souffriez sérieusement du bruit extérieur, c'est un investissement qui vous apportera la paix et la béatitude.

english_section_name: Keeping Your Home Noise-Free

summary: N'utilisez pas votre klaxon lorsque ce n'est pas nécessaire. Entretenez votre voiture. Baissez le volume de votre musique. Respectez le silence de la nuit.

document: Ne contribuez pas au problème en klaxonnant chaque fois que quelqu'un vous regarde de travers dans la rue. N'utilisez votre klaxon que lorsque c'est absolument nécessaire, comme pour informer une personne de votre présence ou prévenir qu'une collision est imminente. Cela fait partie des règles de conduite et est plus agréable pour les citadins. Le bruit d'un véhicule sans silencieux qui dévale la rue n'est jamais le bienvenu, alors assurez-vous de ne pas produire de pollution sonore dans votre quartier et faites réparer votre voiture. La garder en bon état sera apprécié de tous ceux qui vivent près de vous.  Il en va de même pour votre tondeuse et tout équipement bruyant que vous utilisez en extérieur. Pour avoir un impact encore plus grand sur le bruit dans votre quartier, envisagez de marcher ou de faire du vélo au lieu d'utiliser votre voiture chaque fois que cela est possible. Elle est probablement sublime pour vous, mais respectez le fait que d'autres personnes ne pensent peut-être pas la même chose. On ne doit pas entendre votre musique à l'extérieur de votre maison. Si vous savez que vos voisins ne s'en préoccupent pas, laissez vos fenêtres ouvertes et faites-leur profiter de vos gouts musicaux, mais ne faites pas comme si tout le monde voulait entendre votre opéra préféré.  Si vous jouez d'un instrument bruyant dans un groupe, assurez-vous de vous entrainer à des heures raisonnables. Si vous organisez une fête et que vous prévoyez de mettre de la musique, informez-en vos voisins au préalable afin d'éviter les conflits. Que la loi soit claire ou que ce soit sous-entendu, assurez-vous ne pas faire de bruit la nuit. Ne forcez pas vos voisins à vous demander de faire moins de bruit : c'est embarrassant et crée des relations peu amicales. Faites de votre mieux pour être un bon voisin afin de pouvoir attendre la même chose de vos voisins. C'est particulièrement important si vous vivez en appartement. Ne passez pas l'aspirateur et ne faites pas de bricolage tard dans la nuit, car vos voisins pourront vous entendre.

english_section_name: Helping Your Community Stay Quiet

summary: Sachez ce qui provoque la pollution sonore. Jetez un œil à la législation concernant la pollution sonore dans votre région. Assurez-vous que les espaces communautaires respectent la loi. Proposez de bannir les bruits de moteur près de votre maison. Impliquez-vous dans un projet communautaire de plantation d'arbres .

document: Comme le développement urbain s'étend aux zones rurales, le niveau sonore augmente. Les sites de construction, les aéroports, les gares ainsi que les autoroutes sont des sources de gros bruits qui agressent les oreilles. Si vous connaissez les sources de pollution sonore dans votre quartier, vous pouvez tout faire pour les éviter ou trouver des façons de minimiser leurs effets négatifs. Lorsque vous choisissez un endroit où vivre, voyez si la maison se trouve dans un couloir aérien ou près d'une autoroute très fréquentée. La journée, les bruits pourraient ne pas vous déranger, mais, la nuit, ils pourraient vous empêcher de dormir. La plupart des communautés urbaines ont des lois qui empêchent la pollution sonore de devenir incontrôlable. Par exemple, il y a des lois qui fixent des heures durant lesquelles les sites de construction peuvent utiliser leur machinerie et celles lors desquelles ils n'ont pas le droit de le faire. En tant que membre d'une communauté, vous pouvez aider à faire appliquer la loi .  Voyez avec le ministère de l'Énergie, du Développement durable et de la Mer quelles sont les lois en vigueur dans votre région . Vous trouverez des informations sur les niveaux sonores autorisés ainsi que les heures auxquelles les machineries doivent rester silencieuses. Si vous avez l'impression que les lois sont violées, n'hésitez pas à porter plainte. Si cela a un impact sur d'autres membres de votre communauté, portez plainte collectivement afin que ce soit plus efficace. Les espaces communautaires comme les stades, les salles de concert et les espaces extérieurs qui utilisent des systèmes de hautparleurs sont d'autres sources de bruit. Même un bar voisin qui organise des concerts peut produire assez de bruit pour vous rendre fou. Si vous vivez près d'un espace communautaire qui semble être plus bruyant que nécessaire, voyez s'il y a violation des lois locales et portez plainte si nécessaire . Par exemple, si une nouvelle salle de concert ouvre dans votre pâté de maisons et qu'elle fait du bruit tard dans la nuit, vous avez le droit de savoir si elle respecte la loi. Le responsable de cet espace n'est peut-être pas au courant des lois, alors ne pensez pas qu'il sait ce qu'il fait. Faites vos recherches et voyez si vous pouvez changer les choses. Les voitures et les motocycles tout comme les tondeuses électriques et les autres véhicules qui fonctionnent grâce à un moteur peuvent réellement augmenter le volume sonore d'une zone. Si vous vivez en centre-ville, vous ne pourrez pas faire grand-chose, mais si vous vivez dans un quartier plus petit, vous pouvez peut-être essayer de définir qui a le droit d'utiliser des engins motorisés et quand.  Parlez-en aux membres de votre communauté pour voir ce que vous pouvez faire pour bannir ce genre d'engins au-delà d'une certaine heure, la nuit . Dans les communautés plus petites, vous pourriez même vous rassembler avec quelques voisins et vous mettre d'accord sur l'usage de la tondeuse et d'autres moteurs bruyants pendant certaines heures. Les quartiers qui comprennent davantage d'arbres sont plus calmes que ceux qui n'en ont pas, car les gros arbres feuillus peuvent absorber le bruit. Si vous vivez dans un quartier qui en manque, en planter le long des rues et entre chaque maison et autoroutes bruyantes serait une bonne idée pour réduire la pollution sonore. Voyez si votre ville propose des initiatives de plantation d'arbres qui sont en cours.

english_section_name: Dealing with Noise You Can't Control


summary: Préparez vos cheveux. Terminez la tresse.

document: Assurez-vous qu'ils soient soigneusement brossés et démêlez les nœuds potentiels. Si vous voulez n'avoir qu'une seule tresse sur le dessus de votre tête, brossez tous vos cheveux vers l'arrière.  Si vous voulez positionner votre tresse de côté ou voulez faire plusieurs tresses, tracez une raie ou plusieurs raies et brossez vos cheveux en plusieurs sections. Vous pouvez tresser vos cheveux secs ou mouillés. Si vous les tressez lorsqu'ils sont mouillés et les laissez sécher avec la tresse, vous obtiendrez de jolies ondulations douces lorsque vous déferez la tresse. Une fois que vous avez ajouté tous vos cheveux dans la tresse, terminez-la comme une tresse normale, jusqu'au bout des mèches puis fixez la tresse. Évitez d'utiliser des élastiques en caoutchouc, car ils casseront vos cheveux lorsque vous les retirerez .  Essayez autant que possible de ne pas employer de rubans en caoutchouc pour attacher vos cheveux. Ils peuvent les casser ou les endommager sérieusement une fois que vous retirez le ruban.

english_section_name: Creating a Classic French Braid