summary: Vérifiez la règlementation locale en ce qui concerne la chasse aux castors. Trouvez les meilleures zones de prise de castors. Recherchez des traces de castor. Recherchez les signes de présence des castors. Trouvez un endroit où mettre en place le piège.

document: Il existe des restrictions spécifiques concernant les périodes de chasse aux castors, car ils ont été chassés presque jusqu'à l'extinction en Amérique du Nord. Avant de décider de chasser les castors, vous devez vous assurer de bien connaitre la règlementation dans la zone où vous habitez. Voici un exemple de règlementation pour les États-Unis .  Zone A (nord-ouest), la saison de chasse au castor se situe entre le 1er novembre et le 30 mars. Zone B (nord-est), la saison de chasse au castor se situe entre le 1er novembre et le 30 mars. Zone C (sud), la saison de chasse au castor se situe entre le 1er novembre et le 31 mars. Zone D (autour du fleuve Mississippi), la saison de chasse au castor se situe après la fin de la saison de chasse au canard jusqu'au 15 mars. Si vous êtes propriétaire et avez un problème de castors sur votre propriété, vous pouvez en général vous procurer un permis pour vous en débarrasser. Rendez-vous à l'office national des forêts ou dans un bureau s'occupant de ce genre de permis. Vous devez trouver des zones qui offrent un habitat idéal aux castors, car c'est là que vous avez le plus de chances d'en trouver. Cela signifie que vous devez chercher des endroits qui leur permettent de construire des huttes et des barrages et qui leur procurent la nourriture qu'ils recherchent .  Les castors ont besoin d'un plan d'eau qui ne s'assèche pas, c'est pourquoi vous avez plus de chances d'en trouver près des rivières, des lacs, des marais, des marécages et des zones humides en général. Dans les zones urbaines, ils se répandent près des fossés, des fossés de drainage et des retenues d'eau artificielles. Les castors sont herbivores et leur régime alimentaire s'adapte selon les saisons, donc, si vous suivez la piste de castors au moment adéquat (de novembre à mars), vous allez rechercher leurs sources de nourriture hivernales et printanières. Pendant l'hiver, les castors se nourrissent de liquidambars, de frênes, de peupliers, de pins, mais aussi de bouleau, de saule et de tremble. Recherchez des zones où se trouvent ces types d'arbres en grande quantité près d'un plan d'eau. Au printemps, les castors mangent plus volontiers des plantes aquatiques et de jeunes pousses vertes, alors recherchez une zone où se trouve un plan d'eau qui contient probablement des plantes aquatiques. Vous allez trouver des signes évidents qu'il y a un castor dans la zone où vous commencez à les chercher. Ils ont tendance à abattre les arbres en rongeant le tronc avec un angle à 45 degrés. Ils leur donnent une forme de clepsydre plutôt évidente .  En plus des arbres abattus, vous allez trouver beaucoup de copeaux de bois et de souches dans les zones où habitent les castors. Vous allez aussi remarquer les huttes que les castors construisent sur le bord de l'eau. Ce sont en général de gros tas de branches entrecroisées sur l'eau, avec une entrée sous-marine. Ils peuvent mesurer jusqu'à trois mètres de haut et 1,5 m de large. Cependant, tous les castors ne vivent pas dans des huttes. Certains vivent dans des terriers le long des rivières ou des marais. Si tel est le cas, vous devez chercher d'autres signes de présence des castors. Les castors vont laisser certaines marques dans les zones où ils habitent. Vous allez surement remarquer des pistes qui vous indiquent que vous êtes dans une zone où se trouvent des castors.  Les castors laissent des pistes uniques qui peuvent être difficiles à observer, car leur queue large et plate et les branches qu'ils transportent avec eux ont tendance à effacer ces pistes. Au lieu de rechercher les pistes en elles-mêmes, recherchez plutôt des endroits où quelque chose a été trainé par terre (par exemple une grosse branche). L'endroit où vous avez le plus de chances de trouver des pistes de castors est dans la boue au bord des plans d'eau (comme les rivières, les marais, etc.). Les traces de castors ressemblent à de petites mains humaines (généralement entre 6 et 8 cm de long), ils ont 5 doigts. Vous pouvez aussi chercher leurs excréments qui ressemblent à des copeaux de bois. Cependant, les castors déposent généralement leurs excréments sous l'eau, c'est pourquoi il est difficile de les observer que d'autres types d'indices (comme les arbres abattus et les pistes). Il existe différents endroits où vous pouvez mettre en place un piège à castor. Vous pouvez trouver l'entrée du barrage ou de la hutte et l'installer là, si l'eau n'est pas trop profonde. Autrement, vous devez trouver la piste du castor.  Trouvez la piste du castor. Les castors, comme beaucoup d'autres animaux, ont leurs petites habitudes. Ils ont tendance à suivre les mêmes pistes, dans l'eau ou sur terre. S'il existe un barrage qui sépare deux marais, posez le piège sur le dessus du barrage, car les castors vont passer par-dessus. Trouvez un endroit où l'eau est moins profonde près du barrage ou de la hutte. Trouvez un creux étroit dans un point d'eau peu profond. Ces creux ont tendance à ne pas avoir de débris au fond, pour que le castor puisse y passer. Installez le piège à cet endroit-là. Si le niveau de l'eau dépasse les 30 cm, mettez une buche au-dessus du creux pour que le castor soit forcé de plonger. Si vous arrivez à trouver l'entrée de la hutte du castor dans une eau peu profonde (40 cm ou moins), c'est le meilleur endroit où installer le piège. Il sera moins visible et plus efficace, car le castor devra entrer et sortir de sa hutte à cet endroit-là.

english_section_name: Tracking Beavers

summary: Enroulez les troncs d'arbre avec du grillage à poules ou tout autre type de grillage fait avec un métal résistant. Détruisez le barrage et la hutte. Utilisez un répulsif. Contrôlez le niveau d'eau.

document: Installez-le depuis la base jusqu'à au moins un mètre de haut. Cela empêchera les castors de manger ou de ronger les arbres. Il vous faudra vérifier vos arbres pour vous assurer que les castors les laissent tranquilles . Vous pouvez aussi installer des clôtures faites de grillage à poules pour éviter que les castors n'entrent dans une certaine zone (surtout autour d'une mare). Vous pouvez aussi recouvrir certains fossés de grillages pour éviter que les castors n'y entrent. Parfois, vous pourrez décourager le castor en détruisant complètement son barrage ou sa hutte, ainsi qu'en détruisant son accès à son habitat. Vous devez vous assurer de déplacer suffisamment loin les branches du barrage pour que le castor ne puisse pas le reconstruire .  Utilisez une fourche solide et détruisez le barrage en commençant par le côté en aval pour le faire tomber complètement. Vous devez aller vérifier régulièrement la zone du barrage ou de la hutte pour vous assurer que le castor ne revient pas le construire et qu'il n'y a plus de matériaux disponibles pour qu'il puisse le faire. Il n'existe qu'un seul répulsif dont l'efficacité pour éliminer les castors a été prouvée, c'est le Thiram. Vous devez en appliquer directement sur les feuilles et les arbustes dont le castor se nourrit .  Une fois de plus, il vaut mieux utiliser cette technique en même temps que d'autres techniques, par exemple en détruisant le barrage ou la hutte et en aspergeant en même temps la nourriture du castor de Thiram. Il existe d'autres répulsifs et d'autres vaporisateurs qui peuvent décourager les castors de venir chez vous s'ils ne sont pas encore entrés, mais seul le Thiram vous permettra de vous en débarrasser s'ils sont déjà présents . Il existe différentes façons de contrôler le niveau d'eau pour qu'il soit moins attirant pour les castors. Vous pouvez faire s'écouler dans un autre endroit pour que le niveau reste bas ou vous pouvez nettoyer le plan d'eau pour éviter que les débris qui s'y accumulent fassent monter le niveau de l'eau.  Fabriquez un tuyau d'écoulement en emboitant deux tuyaux de canalisation l'un dans l'autre et en perforant l'un d'entre eux. Selon le volume du flux d'eau, le diamètre des tuyaux devrait être de 10, 15, 20 ou 25 cm. Creusez un trou dans le barrage du castor le long de l'écoulement originel d'eau. Installez trois quarts du tuyau à n'importe quel niveau du barrage et entrez la partie perforée du tuyau dans la mare du castor (en aval). Attachez un poids à l'une des extrémités du tuyau, Laissez environ un quart du tuyau dépasser en aval du barrage. Ajoutez un coude d'environ 3 cm au bout de l'extrémité perforée pour éviter que le tuyau ne se bouche.

english_section_name: Reducing Beaver Damage Non-Lethally

summary: Utilisez un piège à mâchoires. Préparez le piège avant de le mettre en place. Installez correctement le piège. Installez les ressorts. Installez correctement les bordures. Positionnez la fermeture du piège et le déclic à l'endroit où vous voulez les voir sur les bordures. Installez le piège. Vérifiez le piège.

document: C'est le meilleur piège que vous pouvez utiliser pour attraper des castors, surtout si vous débutez dans cette activité. Il est illégal d'attraper un castor pour le relâcher vivant, c'est pourquoi vos deux seules options sont de l'inciter à partir tout seul ou de le tuer. Les pièges à mâchoires sont la meilleure façon de le faire . Conibear est souvent considérée comme la meilleure marque de pièges à mâchoires. Ils sont faciles à utiliser et vous pouvez vous en servir en toute sécurité. Si vous achetez un piège neuf, il sera en général recouvert d'un lubrifiant qui peut rendre sa manipulation dangereuse. Pour vous assurer qu'il est facile à manipuler et moins visible lorsque vous l'installerez, vous devez le faire tremper auparavant. Faites-le tremper dans de l'eau chaude avec du savon, puis rincez-le. Lorsque vous l'avez bien rincé, faites tremper le piège dans un mélange d'eau chaude et de sel gemme. Laissez-le dehors pendant quelques jours pour qu'il sèche avant de l'installer. Il sera un peu rouillé et plus facile à manipuler et il sera alors plus efficace pour attraper le castor. Une fois de plus, les pièges à mâchoire Conibear sont les plus efficaces, les plus faciles à utiliser et les plus surs pour attraper les castors. Cependant, cela signifie que vous devez le mettre en place correctement si vous voulez éviter de vous blesser. Lisez les instructions d'utilisation vendues avec le piège, car tous les pièges ne s'installent pas de la même façon, le piège présenté dans les sections suivantes étant un piège Conibear . Le piège se compose de 2 ressorts (les tiges enroulées sur les deux côtés), 2 loquets de sécurité (les crochets qui pendent des ressorts), 2 mâchoires (les parties carrées ou rectangulaires qui font le corps du piège), 1 déclic (il pend depuis la fermeture du piège) et 1 fermeture (sur le dessus des mâchoires). Assurez-vous de bien identifier les parties du piège pour savoir comment l'installer. Tirez sur le ressort jusqu'à ce qu'il pointe vers l'extérieur du piège. À partir de ce moment-là, saisissez et comprimez le ressort. Le ressort crée la force nécessaire pour attraper l'animal dans le piège lorsqu'il le déclenche. Retenez les bordures du piège ensemble d'une seule main tout en gardant le ressort comprimé de l'autre. Mettez une pince sur les mâchoires pour que le piège reste en place ou accrochez-les ensemble avec de la ficelle. Enclenchez le déclic dans le cran de la fermeture que vous préférez. En vous assurant que le déclic est bien dans le cran, tenez le ressort comprimé et relâchez lentement les bordures. Si vous avez mis aussi une pince ou de la ficelle, relâchez-la aussi . Quel que soit l'endroit que vous avez choisi pour installer le piège, sous l'eau, à l'entrée de la tanière, etc., vous devez le placer bien droit avec la fermeture sur le dessus. Vous pouvez attacher les ressorts à des branches pour qu'ils tiennent bien droit ou vous pouvez aussi les attacher pour les maintenir en place. Il vous faudra peut-être construire une petite structure avec des branches pour vous assurer que le piège reste bien droit et pour empêcher le castor de contourner le piège. Observez bien la zone où vous allez l'installer et la façon dont vous allez l'installer. Vérifiez régulièrement le piège (au moins une fois tous les deux jours). Il ne faudrait pas que la carcasse du castor mort attire d'autres animaux, car, une fois que vous l'avez tué, vous pouvez utiliser sa fourrure et sa viande pour ne pas l'avoir tué pour rien.

english_section_name: Trapping the Beavers


summary: Ouvrez Firefox. Cliquez sur ☰. Sélectionnez Bibliothèque. Cliquez sur Historique. Choisissez Effacer l’historique récent. Déroulez la case Intervalle à effacer. Cliquez sur Tout. Cochez la case Cookies. Cliquez sur Effacer maintenant.

document: Cliquez ou doublecliquez sur l’icône en forme de renard orange autour d’un globe bleu. Ce bouton se trouve en haut à droite de la fenêtre de Firefox. Cliquez dessus pour ouvrir un menu déroulant. Cette option se trouve en haut du menu déroulant et permet d’ouvrir le menu bibliothèque dans la liste déroulante. Vous trouverez cette option en haut du menu. L’option Effacer l’historique récent se trouve en haut du menu déroulant et permet d’ouvrir une fenêtre contextuelle. Cette option se trouve en haut de la fenêtre contextuelle. Cliquez dessus pour afficher un menu déroulant. Vous trouverez cette option dans le menu déroulant. Elle vous permettra de supprimer tous les cookies de votre navigateur. Cette case se trouve au milieu de la fenêtre contextuelle. Sautez cette étape si la case Cookies est déjà cochée. L’option Effacer maintenant se trouve en bas de la fenêtre contextuelle.

english_section_name: Firefox on Desktop

summary: Ouvrez Firefox. Appuyez sur ⋮. Allez dans Paramètres. Appuyez sur Effacer mes traces. Sélectionnez Effacer maintenant. Cochez la case Cookies et connexions actives. Appuyez sur EFFACER MES TRACES.

document: Sur votre écran d’accueil ou dans le tiroir d’applications de votre appareil, appuyez sur l’icône de Firefox qui ressemble à un renard orange autour d’un globe bleu. Ce bouton se trouve en haut à droite de l’écran. Appuyez dessus pour ouvrir un menu déroulant. Cette option se trouve dans le menu déroulant et permet d’ouvrir la page des paramètres. Le menu Effacer mes traces va s’ouvrir. Cette option se trouve en haut de la page et permet d’ouvrir une fenêtre contextuelle. Cette case se trouve au milieu de la fenêtre contextuelle. Sautez cette étape si la case Cookies et connexions actives est déjà cochée. Cette option se trouve en bas de la fenêtre contextuelle. Appuyez dessus pour supprimer immédiatement les cookies de Firefox sur votre Android.

english_section_name: Firefox on Android

summary: Ouvrez Google Chrome {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Android7chrome.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Android7chrome.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Appuyez sur &# 8942;. Sélectionnez Historique. Appuyez sur Effacer les données de navigation. Cochez la case Cookies/données site. Choisissez un intervalle de temps. Appuyez sur Effacer les données de navigation. Sélectionnez Effacer les données de navigation.

document: Sur l’écran d’accueil ou dans le tiroir d’applications de votre appareil mobile, appuyez sur l’icône rouge, jaune, verte et bleue en forme de sphère. Ce bouton se trouve en haut à droite de l’écran. Dans le menu déroulant qui s’ouvre, sélectionnez  Historique. Cette option se trouve en bas à droite de l’écran. Si vous utilisez un appareil sous Android, appuyez plutôt sur EFFACER LES DONNÉES DE NAVIGATION en haut de la page. Si cette case n’est pas encore cochée, appuyez dessus pour la sélectionner. Si vous utilisez un Android, cochez la case Cookies et données de site. Sur un appareil sous Android, appuyez sur le menu déroulant en haut à droite de l’écran {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} puis sélectionnez Toutes les périodes. Cette option se trouve en bas de la liste des données de navigation. Si vous utilisez un appareil sous Android, appuyez sur Effacer les données en bas à droite de l’écran. Cette option permet de supprimer les cookies de Chrome mobile. Appuyez sur EFFACER si vous utilisez un appareil sous Android.

english_section_name: Chrome on Mobile

summary: Ouvrez Google Chrome {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Android7chrome.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Android7chrome.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Cliquez sur &# 8942;. Sélectionnez Plus d’outils. Cliquez sur Effacer les données de navigation. Assurez-vous que la case Supprimer les cookies soit cochée. Sélectionnez Tout. Cliquez sur Effacer les données de navigation.

document: Cherchez l’icône rouge, jaune, verte et bleue en forme de sphère et cliquez dessus pour ouvrir l’application Chrome. Cette icône se trouve en haut à droite de la fenêtre de Chrome. Cliquez dessus pour ouvrir un menu déroulant. Cette option se trouve en bas du menu déroulant et permet d’ouvrir un menu contextuel. Dans le menu contextuel, cette option se trouve en haut et permet d’ouvrir vos préférences de navigation dans un nouvel onglet. Si vous voulez, vous pouvez décocher les autres cases sur cette page, mais assurez-vous que la case Supprimer les cookies et autres données de site est cochée. Dans le menu déroulant qui se trouve en haut de la fenêtre, vous verrez listés différents intervalles de temps (par exemple de moins d’une heure). Si Tout n’est pas sélectionné par défaut, cliquez sur le menu déroulant, faites défiler les options et cliquez sur Tout pour vous assurer que tous les cookies soient supprimés et pas seulement les plus récents. Vous trouverez cette option en bas à droite de la fenêtre. Cliquez dessus pour supprimer tous les cookies de votre navigateur.

english_section_name: Chrome on Desktop

summary: Ouvrez Microsoft Edge. Cliquez sur ⋯. Sélectionnez Paramètres. Cliquez sur Choisir les éléments à effacer. Cochez la case Cookies et données de sites web enregistrées. Sélectionnez Effacer.

document: Cliquez ou doublecliquez sur l’icône de l’application Edge qui ressemble à un « e » blanc sur un fond bleu ou à un « e » bleu foncé. Cette icône se trouve en haut à droite de la fenêtre du navigateur. Cliquez dessus pour ouvrir un menu déroulant. L’option Paramètres se trouve en bas du menu déroulant. Cette option se trouve sous l’entête Effacer les données de navigation dans le menu des paramètres. C’est avec cette option que vous pourrez supprimer les cookies de votre navigateur. Si vous n’en avez pas besoin, vous pouvez décocher les autres cases dans ce menu. Vous trouverez cette option sous les différents types de données. Cliquez dessus pour supprimer les cookies de votre navigateur.

english_section_name: Microsoft Edge

summary: Ouvrez Firefox. Appuyez sur ☰. Sélectionnez Paramètres. Appuyez sur Effacer mes traces. Faites glisser l’interrupteur blanc à côté de Cookies {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/25\/Iphoneswitchofficon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/25\/Iphoneswitchofficon.png","smallWidth":460,"smallHeight":294,"bigWidth":760,"bigHeight":485.1063829787234,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Appuyez sur Effacer mes traces. Sélectionnez OK quand vous y serez invité.

document: Sur l’écran d’accueil de votre appareil, appuyez sur l’icône en forme de renard orange autour d’un globe bleu. Ce bouton se trouve en bas à droite de l’écran et permet d’ouvrir un menu contextuel. Il est possible que vous deviez faire défiler légèrement la page vers le haut ou vers le bas pour voir cette icône apparaitre. Vous trouverez cette option dans le menu contextuel. Faites défiler la page jusqu’à la section VIE PRIVÉE puis sélectionnez Effacer mes traces. L’interrupteur deviendra bleu pour indiquer que vous pouvez désormais supprimer les cookies de votre navigateur. Sautez cette étape si l’interrupteur est déjà bleu. Il s’agit du bouton en bas de l’écran. Les cookies de votre navigateur Firefox mobile seront supprimés.

english_section_name: Firefox on iPhone

summary: Ouvrez Safari. Cliquez sur Safari. Sélectionnez Effacer l’historique. Cliquez sur le menu déroulant. Choisissez Tout. Cliquez sur Effacer l’historique.

document: Dans le Dock de votre Mac, cliquez ou doublecliquez sur l’icône de l’application Safari qui ressemble à une boussole bleue. Le menu Safari se trouve en haut à gauche de l’écran de votre Mac. Cliquez dessus pour ouvrir un menu déroulant. Cette option se trouve en haut du menu déroulant et permet d’ouvrir une fenêtre contextuelle. Le menu déroulant se trouve en haut de la fenêtre contextuelle et permet d’ouvrir un nouveau menu. Cette option se trouve dans le menu déroulant et autorise Safari à supprimer tous les cookies et toutes les données de site web enregistrées. Les cookies, l’historique de recherche et les données de site web seront supprimés de Safari.

english_section_name: Safari on Desktop

summary: Allez dans les réglages de votre iPhone {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Appuyez sur Safari. Sélectionnez Effacer historique, données de site. Appuyez sur Effacer historique, données de site.

document: Sur votre écran d’accueil, appuyez sur l’icône grise en forme de roue crantée. Cette méthode s’applique également aux iPad et iPod Touch. Faites défiler la page et appuyez sur Safari qui devrait se trouver au tiers de la page des réglages. Une fois encore, faites défiler la page puis sélectionnez Effacer historique, données de site en bas de l’écran. Quand vous y serez invité, appuyez sur Effacer historique, données de site pour supprimer les cookies et données de site de Safari. L’historique de recherche sur votre iPhone sera également supprimé, mais si vous voulez uniquement vous débarrasser des cookies, appuyez sur Avancé en bas de la page, Données de sites, Effacer toutes les données de site puis Effacer maintenant.

english_section_name: Safari on Mobile

summary: Ouvrez Internet Explorer. Cliquez sur l’icône des paramètres {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/3\/30\/IE11settings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/3\/30\/IE11settings.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Sélectionnez Options Internet. Cliquez sur Supprimer. Cochez la case Cookies et données de site web. Sélectionnez Supprimer. Cliquez sur OK pour fermer les options Internet.

document: L’icône de l’application Internet Explorer ressemble à un « e » bleu clair avec une bande dorée autour. Cliquez ou doublecliquez dessus pour l’ouvrir. Cette icône se trouve dans le coin supérieur droit de la fenêtre du navigateur. Cliquez dessus pour ouvrir un menu déroulant. Le bouton Options Internet se trouve en bas du menu déroulant. Vous trouverez cette option sous l’entête Historique de navigation au milieu de la fenêtre des options Internet. Vous pouvez décocher les autres cases sur cette page, mais Cookies et données de site web doit être cochée pour pouvoir supprimer les cookies. Ce bouton se trouve en bas de la fenêtre et permet de supprimer les cookies d’Internet Explorer. Les cookies de votre navigateur viennent d’être supprimés.

english_section_name: Internet Explorer


summary: Apprenez un peu de chimie. Reconnaissez qu'il n'y a pas que vous. Apprenez le langage de l'amour. Vérifiez sa posture. Accrochez son regard. Montrez rapidement un sourire charmant. Vérifiez quelques points de biologie. Approchez-vous un peu. Commencez par un stratagème.

document: Ne vous inquiétez pas, vous ne passerez pas d'examen. L'attraction est une question très chimique. Il s'agit plus particulièrement d'un groupe de substances appelées monoamines, qui transportent des messages de votre cerveau vers votre corps. Si l'amour vous fait frémir ou si vous oubliez votre nom lorsque vous êtes avec la femme de vos rêves, c'est bien à cause de ces substances .  La dopamine, souvenez-vous du mot dope, est un neurotransmetteur de bienêtre qui est la source du plaisir et de la motivation, entre autres choses. Quand vous êtes en compagnie d'une personne qui vous attire, votre cerveau libère de la dopamine qui vous fait apprécier les moments passés ensemble et vous pousse à les prolonger davantage . La norépinephrine, parfois appelée noradrénaline, qui est différente de l'adrénaline , est responsable de l'envoi de messages au système nerveux central. Elle vous aide à décider à propos des choses importantes sur lesquelles vous allez fixer votre attention. Pensez à la norépinéphrine, si vous perdez la notion du temps et vous restez cinq heures avec la femme que vous aimez. En effet, c'est cette substance qui vous a fait croire que la femme en question est devenue le centre de votre monde . La sérotonine règlemente plusieurs fonctions, notamment l'humeur, le sommeil, la température du corps et le désir sexuel . Lorsque votre peau commence à frémir en présence d'une personne en particulier, c'est parce que la sérotonine a diminué la température de votre corps, rendant votre peau légèrement plus conductrice de l'électricité. C'est un tour de magie. Les humains peuvent aussi émettre des phéromones tout comme les espèces animales, mais les scientifiques ne peuvent pas confirmer la similarité des modes de fonctionnement. L'odeur des phéromones vous échappe, mais votre corps les capte pour faire la différence entre ce qui est attrayant et ce qui ne l'est pas . Ne soyez pas contrarié si la femme que vous aimez n'éprouve aucune attirance pour vous. En effet, les substances chimiques interagissent différemment dans le corps de chaque individu. Vous n'y êtes probablement pour rien dans sa réaction. Des études ont montré que le cerveau a besoin d'une seconde au plus pour choisir ce qui est attrayant. Par conséquent, vous ne contrôlez pas vraiment la prise de cette décision . La recherche a même montré que la prise de contraceptifs hormonaux peut modifier le comportement d'une femme au cours du mois . La biochimie est un truc assez délirant. Non, il ne s'agit pas des paroles que vous pouvez dire au cours d'une conversation. Il est question d'identifier les messages corporels qui sont émis dans le cas où quelqu'un vous attire. Sachez que votre langage corporel communique quelques messages élémentaires, quand quelqu'un vous intéresse  :   je suis disponible, je suis accessible et ouvert, je suis intéressé, je suis généreux. Imaginez que vous avez rencontré la femme de vos rêves au café. Vous ne savez pas si vous l'intéressez ou non. Examinez sa façon de se tenir pour avoir quelques indices .  Les signes d'un langage corporel accueillant comprennent une attitude détendue, des bras ou des jambes décroisées et des coups d'œil intermittents vers le haut. Un langage corporel fermé se caractérise par des bras ou des jambes croisées, un corps tendu et une attention concentrée sur quelque chose, par exemple un téléphone. La direction de ses pieds peut également vous donner une indication. S'ils sont pointés vers vous, elle est probablement prête à entrer dans le jeu. Si elle tient quelque chose entre vous, par exemple son sac à main ou son cartable, elle cherche peut-être à maintenir une certaine distance. Si elle éloigne le cartable qui vous sépare et si elle vous adresse un sourire, il est très possible qu'elle cherche à montrer qu'elle est disponible . Les yeux sont les fenêtres de l'âme. Ils donnent également de très bons indices pour savoir si quelqu'un s'intéresse à vous ou non. Un regard communique une foule de messages que vous ne connaissez peut-être pas .  Établissez avec elle un contact visuel pendant 4 à 5 secondes. Souriez. Si elle soutient votre regard en souriant à son tour, vous avez peut-être une chance . Un contact visuel pendant une conversation est une manière de montrer son intérêt à quelqu'un. Si elle vous regarde pendant environ 70 % du temps pendant lequel vous parlez et environ 50 % du temps pendant lequel elle parle, c'est signe qu'elle apprécie votre présence. Vous pouvez manifester votre intérêt en appliquant les mêmes pourcentages . Lorsqu'une personne est excitée, par exemple sous l'effet de la fatigue ou du désir sexuel, ses pupilles se dilatent. Si les pupilles de votre partenaire sont dilatées, vous pouvez en déduire que votre présence l'excite . Si elle vous renvoie votre sourire, cela pourrait signifier qu'elle aime être avec vous. Cependant, certaines personnes sourient aussi lorsqu'elles sont nerveuses ou mal à l'aise. Repérez les muscles qui bougent, quand elle sourit . Un véritable sourire fait intervenir les muscles autour des yeux et de la bouche . Dans le cas d'un faux sourire, seuls les muscles autour de la bouche sont mis à contribution. Cependant, certaines personnes savent très bien maquiller leur sourire. Si elle ne sourit pas avec ses yeux, elle se sent probablement mal à l'aise ou elle essaye de vous calmer. Lorsqu'un individu est attiré par une autre personne, il ressent certaines réactions physiologiques . Ces réactions peuvent varier d'un endroit à un autre. Cependant, elles vous donneront des indices pour déterminer si la personne est simplement polie ou si vous l'attirez comme elle vous attire .  Une rougeur ou des bouffées de chaleur. Lorsque nous sommes excités, le sang remonte vers nos joues. C'est l'une des raisons qui fait rougir certaines femmes. Les gens peuvent aussi rougir lorsqu'ils sont nerveux ou gênés. Par conséquent, ne concluez pas sur la base de cet indice uniquement. Des lèvres rouges et pulpeuses. Sachez que le sang n'afflue pas seulement vers les joues. Il va également aux lèvres et les gonfle en les rendant pleines et rougeâtres. C'est la raison pour laquelle certaines femmes mettent du rouge à lèvres. Si votre amie se lèche les lèvres, c'est que vous l'attirez . Il ne s'agit pas d'envahir l'espace vital de votre partenaire, mais si, par exemple, elle veut de la crème à café, levez-vous et allez chercher des serviettes de table. Ainsi, vous aurez l'occasion de lui faire sentir vos phéromones. N'oubliez pas que ces substances chimiques agissent sur le cerveau de l'autre personne en lui disant « hé ! J'ai chaud  ! »  Si vous parlez avec la femme de vos rêves, inclinez-vous vers l'avant pour être plus près d'elle ou hochez la tête. Ainsi, vous manifesterez votre intérêt pour la conversation et vous enverrez à votre partenaire vos messagers chimiques chargés d'amour . Il s'agit d'utiliser une ligne de drague ou parfois un moyen pour briser la glace qui vous sépare. Toutefois, vous n'avez pas besoin d'être trop sûr de vous pour obtenir un bon résultat. Les scientifiques suggèrent qu'il existe trois types d'ouvertures dont l'efficacité est variable .   L'ouverture directe : elle est honnête, sensée et va directement à l'essentiel. Par exemple, « bonjour, vous êtes terriblement mignonne. Puis-je vous offrir un verre ? » ou « je suis un peu timide, mais je serais ravi de vous connaitre. » En général, les hommes préfèrent ce genre d'ouverture.  L'ouverture inoffensive : il s'agit de commencer une conversation, sans dévoiler vos véritables intentions. Par exemple, vous pouvez vous renseigner sur son café préféré ou l'inviter à s'assoir à votre table, car il y a une chaise libre.  L'ouverture craquante ou désinvolte : elle contient une touche d'humour, mais elle risque d'être médiocre, voire mesquine. Ce sont des lignes de drague très communes, comme « avez-vous eu mal lorsque vous êtes tombée du ciel ? » Une autre ouverture consiste à dire « savez-vous ce qui vous va le mieux ? Moi. » Généralement, les hommes et les femmes ne favorisent pas des ouvertures de ce genre s'ils ont l'intention de commencer une relation romantique. Votre stratégie pourra également jouer un rôle dans le choix de l'ouverture. Des études suggèrent que les personnes, qui cherchent une relation à long terme, auront tendance à choisir une ouverture honnête et encourageante. À l'inverse, les personnes intéressées par une relation passagère auront recours à la manipulation ou à la malhonnêteté. Si c'est l'amour que vous cherchez, soyez systématiquement honnête et encourageant.

english_section_name: Understanding Attraction

summary: Complimentez-la Commencez à flirter. Touchez-la de temps à autre. Proposez-lui de sortir ensemble. Écoutez-la attentivement. Utilisez des méthodes de communication éprouvées. Soyez mystérieux et disponible.

document: . Efforcez-vous d'obtenir le meilleur effet tout en restant raisonnable. Complimentez-la juste pour lui montrer que vous la considérez plus qu'une amie, mais pas au point de lui faire penser que vous cherchez à obtenir des compliments en retour ou à brusquer sa décision. Des études ont établi que les femmes sont intéressées par les hommes qui montrent leur intérêt, mais avec modération .  D'abord et avant tout, faites l'éloge de ses capacités et de ses compétences. Elle est née avec son apparence, mais elle a fait un effort pour affiner ses qualités et ses talents. Félicitez-la lorsqu'elle brille merveilleusement. Si vous voulez la complimenter sur son apparence, soyez imaginatif et ne vous contentez pas d'une expression ordinaire comme « bravo, vous avez de beaux yeux » ou « est-ce que vos parents ont également les yeux bleus ? » Notez aussi que vous pouvez avoir du succès, si vous prêtez attention à elle, en lui disant quelque chose comme « votre coupe de cheveux vous va à merveille ». Pensez à la complimenter sur ce qu'elle a de particulier et d'intéressant. La plupart des femmes ont entendu au moins une centaine de fois un compliment comme « vous avez un grand sourire ». Dites des choses qui montrent que votre relation est personnelle. Voici des exemples.  « C'est tellement agréable de parler ensemble. J'ai l'impression que je pourrais rester avec vous toute la journée. » « J'aime votre manière de penser. » « Vous avez beaucoup de courage en vous exprimant ainsi. » Cherchez un moyen pour commencer à flirter gentiment avec elle. Au début, l'affaire ne sera pas simple, car elle vous intimide un peu. Mais, les choses deviendront plus faciles si vous établissez certaines habitudes et si vous apprenez à mieux la connaitre .  Souriez et regardez-la en face. Le regard d'une femme est souvent très révélateur sur l'intérêt qu'elle vous porte. De même, un sourire est tout aussi important. Souriez pour exprimer votre bonheur et maintenez un bon contact visuel pour la mettre en confiance. Imitez son langage corporel. Concernant ce point, vous n'êtes pas obligé de répéter tout ce qu'elle fait. Mais, si elle est détendue et ouverte, adoptez la même attitude. Si elle parle avec les mains, faites quelques gestes aussi en parlant. Apprenez à la taquiner malicieusement ou à lui raconter des histoires drôles. Des plaisanteries familières sont un excellent moyen pour flirter et se rapprocher. Elles favorisent la complicité, c'est-à-dire le partage exclusif d'un secret entre vous deux. Faites ce type de plaisanteries à propos de presque chaque expérience que vous vivez ensemble . En la taquinant gentiment, veillez à ce qu'elle sache qu'il s'agit d'un jeu. Clignez de l'œil pour communiquer votre humour ou dites-lui que vous plaisantez. De préférence, vos taquineries devraient être à propos de quelque chose qu'elle maitrise parfaitement. Ainsi, elle saura immédiatement que vous n'êtes pas sérieux. En général, des amis qui n'appartiennent pas au même sexe se touchent rarement. Ils peuvent se donner l'accolade, mais ils évitent de se tenir par la main ou se caresser. Si vous lui prenez la main de temps en temps ou si vous caressez légèrement son bras en lui chuchotant quelque chose ou bien si vous écartez une mèche rebelle derrière son oreille, vous aurez l'air de dire « hé, je suis vraiment amoureux de vous  ».  Évidemment, vous ne devriez faire cela que si vous êtes déjà convaincu qu'elle aime être en votre compagnie. Ne prenez pas une femme par le bras lors de votre première rencontre et évitez de toucher les parties intimes de son corps, sauf si vous êtes clairement invité à le faire. Si elle semble ne pas apprécier votre geste, ne recommencez pas. Respectez ses limites en tout temps, même si elles vous semblent floues. Lorsque vous serez prêt à livrer la dernière bataille, invitez-la à sortir avec vous. Vous aurez une belle occasion pour apprendre davantage l'un sur l'autre et peut-être même de voler un baiser .  Quand vous ferez votre proposition, soyez décontracté, mais évitez d'être ambigu, car vous risquez d'être considéré comme un ami et il vous sera difficile de passer de l'amitié à l'amour. La meilleure façon d'éviter cela consiste à être franc au sujet de vos intentions. Vous n'avez pas besoin de la gêner en lui déclarant immédiatement votre amour. En fait, vous devez éviter de le faire. Cependant, vous pouvez dire quelque chose comme « j'adore vraiment être avec vous. Que diriez-vous d'une véritable sortie à deux ? C'est moi qui vous l'offre ! » C'est une façon de lui monter votre désir d'être plus qu'un ami , sans pour autant laisser croire que vous lui proposez le mariage . Faites quelque chose d'excitant. Une sortie passionnante, comme visiter une maison hantée ou se promener dans un parc de loisirs et monter dans un grand huit ou bien assister à un évènement sportif, vous permet de libérer une puissante hormone appelée ocytocine, qui renforce les liens affectifs et le sens de la solidarité . Au moment propice, essayez de l'embrasser. Si vous sentez qu'elle est un peu hésitante, il vaut mieux garder le baiser pour la deuxième ou la troisième sortie. Votre baiser devrait être fugace et doux et surtout n'essayez pas de pousser votre langue dans sa gorge. Un bon sens de la communication peut vous aider à séduire la femme de vos rêves. Une écoute attentive vous permet de manifester votre intérêt et votre attention à ce qu'elle pense et ressent. C'est très attrayant. Voici quelques techniques que vous pouvez employer .   Reformulez et clarifiez. Ne supposez pas que vous comprenez tout ce qu'elle dit. Au lieu de cela, demandez des éclaircissements lorsque vous en avez besoin en disant par exemple « je ne suis pas sûr d'avoir bien compris ce que vous avez dit. J'ai entendu … Est-ce bien ce que vous avez voulu dire ? » Puis donnez-lui le temps de tirer les choses au clair. Encouragez-la. Posez des petites questions comme « que s'est-il passé ? » ou « comment avez-vous réagi ? » Un minimum d'incitatifs est également utile, par exemple un signe de la tête pour acquiescer, dire « oui » ou « et ensuite ». Résumez les choses importantes. Si, votre conversation a porté sur plusieurs questions, faites un résumé. Cela prouve que vous avez prêté attention et permet de clarifier un malentendu éventuel. Par exemple, « bien, la journée de demain sera très chargée et vous ne voulez pas être fatiguée, alors je viendrai vous chercher après le travail et nous irons voir un film d'action. D'accord ? » L'écoute constitue la moitié de la méthode, mais vous devez également savoir parler. Apprenez à poser des questions, à éviter de blâmer les autres et à communiquer directement et honnêtement. Vous ferez une différence telle que votre partenaire sera troublée par vos dons de communicateur .  Posez des questions. Ceci est particulièrement utile si vous n'êtes pas sûr de comprendre la situation. Par exemple, vous comprenez qu'elle souhaite recevoir des conseils, mais qu'en fait, elle n'a besoin que de se confier à une oreille sympathique. Vous pouvez lui proposer de l'aider à trouver une solution ou simplement l'écouter . Exprimez-vous à la première personne du singulier au lieu de la deuxième personne. Les phrases déclaratives employant la deuxième personne servent souvent à reprocher quelque chose à quelqu'un. Ainsi, votre interlocuteur aura tendance à se fermer et se mettre sur la défensive. Par exemple, vous exprimez clairement votre pensée en disant « vous êtes toujours en retard et je déteste cela », mais vous risquez aussi de heurter les sentiments de votre partenaire et de l'inciter à vous éviter. Essayez de dire la même chose en employant la première personne du singulier je. Par exemple, « je sais que vous avez besoin d'un peu plus de temps pour vous préparer, mais je suis vraiment énervé quand j'arrive en retard à un rendez-vous. Comment puis-je vous aider à avoir le temps dont vous avez besoin et arriver à ce diner à l'heure  ? » Parlez franchement et directement. Ne tournez pas autour du pot et ne soyez pas passif et agressif à la fois. Exprimez clairement vos idées, pensez ce que vous dites et soyez toujours aimable et respectueux . Les femmes aiment les hommes un peu mystérieux. Vous n'avez pas besoin de beaucoup de temps pour camper votre personnage. Il n'est pas nécessaire d'entrer dans tous les détails ou de vanter toutes vos réalisations et de convaincre les autres de vous aimer ou même de vous suivre. Mais, cette tâche reste difficile à réaliser correctement. En même temps, soyez disponible pour elle. Il n'y a rien de pire que de faire des efforts considérables et la laisser en attente parce que vous êtes ailleurs .  Une bonne façon d'y prendre serait de réfléchir à votre indépendance. Les relations saines permettent aux partenaires de vivre leur vie et de poursuivre leurs intérêts, mais aussi de passer du temps ensemble. Au lieu de consacrer chaque moment de votre journée à penser à elle ou à la poursuivre, vous ferez mieux de lui montrer que vous êtes indépendant et confiant et ces deux qualités sont très attrayantes . Vous n'avez pas besoin de couper les cheveux en quatre. Si vous voulez l'appeler, faites-le. Si elle vous appelle lorsque vous êtes véritablement occupé, dites-lui que vous la rappellerez plus tard. N'attendez pas plusieurs minutes avant de répondre à ses textos ou un certain nombre de jours pour l'appeler au téléphone. Essayez de vivre votre vie en donnant à votre partenaire la belle place qu'elle mérite.

english_section_name: Building Your Connection

summary: Donnez-lui une raison pour s'intéresser à vous Affichez votre confiance en vous-même. Mettez au point un plan. Apprenez à connaitre votre partenaire Prenez votre temps

document: . Faites quelque chose pour attirer son attention, mais n'essayez pas de vous faire passer pour ce que vous n'êtes pas. En étant vous-même, peut-être sous votre meilleur jour possible, vous serez sûr qu'elle s'intéressera à vous et non à la fausse image que vous cherchez à donner de vous-même.  Prenez soin de vous-même. Nourrissez-vous sainement, faites des exercices et portez des vêtements qui correspondent à votre personnalité. Vous n'avez pas à être un mannequin ou un champion sportif, mais votre apparence doit être nette, propre et soignée pour montrer votre bonne santé, chose que les humains trouvent naturellement attrayante . Des études ont montré que les femmes préfèrent s'attacher à des personnes qui ont des qualités sociales, comme la compassion et la bienveillance, plutôt qu'à des personnes attrayantes physiquement . Montrez que vous prenez soin des autres. Faites un don du sang ou du bénévolat à la banque alimentaire de votre localité, aidez l'un de vos amis à sortir d'un mauvais pas ou organisez une vente de bienfaisance. Montrez à votre partenaire que vous cherchez à faire plus qu'attirer l'attention sur vous. Elle sera impressionnée parce que vous témoignez de la reconnaissance à la société et elle sera curieuse de savoir ce que vous avez à offrir. Montrez-lui votre côté drôle. La recherche a établi que les hommes et les femmes estiment que le sens de l'humour représente l'une des qualités les plus séduisantes qu'un partenaire potentiel devrait avoir . Racontez des histoires drôles, faites rire les autres, ne soyez pas mesquin ou amer, car c'est un moyen infaillible pour gâcher immédiatement l'ambiance . Un peu d'entrain pourrait vous aider . Brillez en faisant quelque chose que vous maitrisez parfaitement, de préférence en étant avec elle. Dans quoi excellez-vous ? Il peut s'agir de n'importe quelle activité : le tennis, l'escalade, le football, l'humour, les mathématiques ou le débat. Dans tous les cas, distinguez-vous par l'excellence en pratiquant l'activité considérée. Exprimez-vous en vous servant de votre langage corporel. Les femmes ont tendance à interpréter le langage corporel plus facilement que les hommes, ce qui peut vous avantager, si vous savez comment vous y prendre . Pour attirer son attention, vous pouvez bomber le torse, jouer des muscles, donner gentiment des coups de coude ou des coups d'épaule à vos amis lorsque vous êtes ensemble . Faites-vous valoir. Souvenez-vous : la fortune sourit aux braves. Si vous restez constamment chez vous, vous ne progresserez probablement pas. Et si vous ne prenez pas de risques, vous n'aurez jamais de résultats. Les femmes et les hommes sont attirés par les gens confiants. Toutefois, l'effronterie est habituellement un frein, donc assurez-vous que votre confiance en vous-même ne se transforme pas en arrogance .  Une réelle confiance en soi vient de l'intérieur. Cela consiste à savoir qui vous êtes, s'accepter soi-même et être convaincu que vous êtes une personne assez extraordinaire. Vous n'avez pas besoin de la reconnaissance des autres pour vous sentir bien dans votre peau. En étant confiant, vous inspirez de la confiance aux autres . Quelqu'un tombe dans l'effronterie lorsqu'il base son estime de soi sur des éléments externes, comme des compliments ou des réalisations. Souvent, cela provient d'un sentiment d'insécurité. Vous pouvez être tenté d'abaisser les autres pour vous valoriser ou considérer que tout tombe dans la rivalité qui vous oppose au reste du monde . C'est bien d'accepter les compliments et les éloges, surtout si vous pouvez reconnaitre le rôle que les autres ont joué dans votre réussite ou vos réalisations. Par exemple, si vous êtes un champion sportif, vous le devez probablement à l'équipe qui vous appuie. Lorsque vous remportez une grande victoire, acceptez les éloges pour vos bonnes performances, mais n'oubliez pas d'étendre ces éloges à vos coéquipiers. Ce type de comportement indique une vraie confiance en soi. Il est complètement différent de l'effronterie. Vous n'avez pas besoin de l'écrire ou de l'inscrire sur un tableau blanc avec des x et des y. Ayez le sens de la stratégie dans ce que vous faites et vous aurez d'excellentes chances de gagner le cœur d'une femme. Avec de l'amateurisme, vous réduirez sérieusement vos chances de réussite.  Si vous êtes amoureux d'une fille, efforcez-vous de gagner son cœur. Quand l'amour nous frappe, c'est comme si le ciel nous tombe sur la tête et nous sommes souvent désarmés. C'est naturel. Si, toutefois, vous voulez trouver un amour durable, essayez de faire la connaissance de plusieurs femmes. Ainsi, vous augmenterez vos chances d'avoir une liaison avec une personne qui vous convient. De plus, vous réduirez l'impact d'un échec, car d'autres candidates attendent dans les coulisses. Cette stratégie offre plusieurs autres avantages.  Vous aurez une meilleure idée sur ce que vous voulez. Souvent, une personne ne sait pas vraiment ce qu'elle veut avant d'être en situation. Sortez et vous aurez de bonnes chances de trouver la partenaire idéale, au lieu de vous obstiner à continuer une relation avec une personne que vous avez cru bien connaitre. Si vous faites la connaissance de plusieurs femmes, cela ne signifie pas que vous êtes nécessairement un coureur de jupons. Dans votre quête d'amour, vous pouvez sortir avec plusieurs femmes. Cependant, n'ayez qu'une relation amoureuse à la fois. N'essayez pas d'entrer dans une relation avec l'idée d'exploiter ou de manipuler votre partenaire. . Efforcez-vous de savoir ce qu'elle représente et de déterminer son origine et sa personnalité. Elle appréciera l'intérêt que vous porterez à ce qu'elle aime le plus. Posez des questions, écoutez attentivement et réagissez à ses réponses. Soyez objectif et évitez de faire des conclusions hâtives .  Les gens aiment parler d'eux-mêmes. C'est ainsi que les choses se passent dans la réalité. N'oubliez pas d'engager la conversation et de lui donner des renseignements sur vous-même. Intéressez-la en évoquant un sujet qui lui plait et vous constaterez qu'elle sera rapidement plus à l'aise. Pour y arriver, pensez à poser de bonnes questions. Demandez-lui de parler de ses passions, de ses inspirations et de ces buts. Par exemple, invitez-la à vous parler de ce qu'elle aime, des choses qui l'excitent et de ses buts dans l'existence. Des questions à propos de son avenir vous permettront de vous y glisser, mais vous aurez l'air superficiel si vous parlez de la situation présente . Le psychologue social Arthur Aron a une liste de 36 questions ouvertes et originales dont vous pourrez vous inspirer pour mieux connaitre votre partenaire . Ce n'est pas le moment d'être rude vis-à-vis de vos anciennes camarades ou de médire au sujet de votre patron. Des propos aussi mauvais peuvent indisposer votre amie. Si vous médisez au sujet d'autres personnes, elle va se demander si vous ne ferez pas la même chose à son sujet en présence de quelqu'un d'autre. Donc, soyez constructif. . La construction d'une bonne relation demande du temps. Ne vous attendez pas à gagner son cœur en quelques jours. Celui qui veut aller loin ménage sa monture. Soyez réaliste pour éviter d'être déçu dans le cas où elle ne répond pas à vos avances immédiatement.  Si elle vous donne son numéro de téléphone, c'est parfait, mais n'insistez pas pour l'avoir. Appelez-la, mais pas trop. Certains jours, donnez-lui une chance de vous appeler  ! Ne racontez pas l'histoire de votre vie en une seule fois. Si vous aimez vraiment cette femme, vous serez probablement tenté de lui révéler le meilleur de vous-même pour lui démontrer que vous êtes l'homme qu'il lui faut. Allez-y doucement. Laissez planer un peu de mystère pour l'inciter à vous poser des questions. Évitez aussi de montrer votre désespoir ou votre ignorance des limites .

english_section_name: Starting Off

summary: Gagnez sa confiance. Déterminez son langage amoureux. Gagnez l'amitié de sa famille et de ses amis. Corrigez vos erreurs. Entretenez votre relation romantique. Soyez la personne que vous voulez être.

document: Vous n'avez pas nécessairement à être son meilleur ami. Cependant, donnez-lui des raisons de vous faire confiance. Soyez à côté d'elle lorsqu'elle a besoin de vous. Sachez garder un secret, si elle vous le demande. Si vous dites que vous allez faire quelque chose, tenez votre promesse. La confiance est essentielle pour établir une relation intime durable, qui ne manquera pas d'être fragile à ses débuts .  N'entamez pas votre relation uniquement pour le sexe, car vous ne serez plus digne de sa confiance. N'insistez pas pour faire des choses qui mettent votre partenaire mal à l'aise. Cela l'éloignera de vous. Si vous devez revenir sur l'une de vos décisions, donnez-lui une explication honnête. Elle se sentira moins trahie si vous lui dites la vérité en montrant votre déception concernant votre échec. Et surtout, ne prenez pas l'habitude d'oublier vos engagements. Tout le monde ne s'exprime pas ou n'interprète pas l'amour de la même façon. Certaines personnes adorent recevoir des cadeaux. D'autres seraient tout aussi heureuses, si vous faites la vaisselle à leur place. Le psychologue Gary Chapman affirme que les gens ont un langage amoureux qu'ils utilisent pour montrer leur amour et comprendre les signes d'amour des autres personnes. En connaissant le langage d'amour de votre partenaire, vous serez en mesure de lui montrer votre attention d'une manière qui l'incitera à se rapprocher vraiment de vous .  Les cinq langues de l'amour sont les paroles valorisantes, les services rendus, les cadeaux, les moments de qualité et le toucher physique.   Les paroles valorisantes comprennent les compliments, les encouragements ou les expressions de vos sentiments.  Les services rendus consistent simplement à servir l'autre, par exemple faire des travaux domestiques ou des courses afin de lui prouver votre amour.  L'amour des cadeaux est assez évident. Il s'agit d'affirmer votre affection en offrant des cadeaux, des cartes ou en faisant des gestes affectueux.  Les moments de qualité représentent les moments que vous passez avec votre partenaire sans être dérangés.  Le toucher physique comprend tous les gestes d'affection, comme enlacer l'autre, s'embrasser ou faire l'amour.   Vous pouvez visiter le site web de Chapman et répondre à un questionnaire. Vous pouvez également observer les réactions de votre partenaire ou poser des questions à ses amis pour déterminer la nature de son langage d'amour. Alternativement, vous pouvez lui proposer de répondre au questionnaire, mais vous risquez de ne pas être prêt à lâcher le mot amour . Observez sa manière de vous traiter. Généralement, les gens n'emploient pas systématiquement leur langage d'amour avec les personnes qu'elles rencontrent. Ainsi, si votre partenaire aime les cadeaux, elle peut vous surprendre en vous offrant un petit cadeau ou une carte pour vous marquer son affection. Notez le langage qu'elle semble favoriser et agissez en conséquence. Elle accorde probablement beaucoup d'importance à sa famille et à ses amis. Les proches ont généralement une influence assez forte sur la pensée et le comportement d'une personne donnée . Si vous gagnez la confiance de l'entourage de votre partenaire, vous aurez plus de chance de gagner la sienne aussi. De plus, vous lui montrerez que vous êtes là pour le long terme.  Soyez élégant, montrez de bonnes manières et respectez ses amis et sa famille. Soyez vous-même avec eux. Cela peut être difficile, surtout si vous tenez compte de toute la pression que vous subirez lorsque, finalement, vous rencontrerez ses parents, mais il est important que vous soyez authentique et honnête. Elle remarquera votre changement d'attitude, si vous vous comportez différemment avec ses proches. De plus, sa famille ne manquera pas de le voir aussi. Soyez accommodant, intéressé et bienveillant. Si ses amis vous taquinent gentiment ou plaisantent avec vous, prenez-le du bon côté et montrez votre bonne humeur. Lorsque la situation se présente, posez à ses amis des questions sur leur vie et écoutez attentivement ce qu'ils disent. Faire de belles choses pour ses amis, par exemple en les mettant en relation avec les vôtres ou en renforçant leur estime de soi. Vous ferez probablement des erreurs au cours de votre relation. Votre manière de corriger vos erreurs reflètera votre personnalité et encouragera votre partenaire à vous aimer vraiment . N'ayez pas peur de présenter vos excuses ou d'admettre vos erreurs. Lorsque vous vous trompez, reconnaissez-le sans blâmer quiconque pour vos actions ou vos sentiments. Par exemple, vous pouvez dire « je suis vraiment désolée d'avoir choqué vos sentiments. Je sais que vous avez été bouleversée quand j'ai oublié notre rendez-vous. Je tiens réellement à vous, mais parfois j'ai des trous de mémoire. La prochaine fois, je mettrai un rappel sur mon calendrier pour m'assurer que je ne manquerai pas notre rencontre. » Vos premières semaines ou vos premiers mois de fréquentation seront incroyables. Vous apprendrez à vous connaitre et les substances chimiques de vos corps iront de pair avec l'attraction que vous éprouverez l'un pour l'autre. Mais, au fur et à mesure que votre relation se stabilise, cette première manifestation pourrait tourner court, mais elle peut également se renforcer . Faites l'effort nécessaire pour entretenir votre amitié et votre relation .  Ayez du temps l'un pour l'autre. Vous êtes peut-être occupés. Vous traversez peut-être une mauvaise passe. Consacrez du temps l'un pour l'autre, même si vous êtes fatigués ou que vos sentiments ont été choqués. Ne laissez pas les choses virer aux insultes, au ressentiment ou au mépris. Choisissez un passetemps ou une activité de loisir à pratiquer ensemble. En poursuivant un objectif commun, vous serez à même de renforcer votre relation et votre solidarité. Désactivez la technologie. Passez un certain temps sans téléphone cellulaire ou sans ordinateur, pour ne pas risquer de vous retrouver dans la même pièce sans avoir le sentiment d'être vraiment ensemble . En fin de compte, vous devez lui dévoiler votre personnalité et vous tenir prêt à l'encourager à vous aimer. Si vous faites semblant d'être quelqu'un d'autre, elle n'aimera qu'une caricature de vous. N'ayez pas peur de vaincre vos obstacles, d'être moins vulnérable et de monter votre vrai visage. Il est probable qu'elle vous adorera pour votre honnêteté et votre franchise.

english_section_name: Deepening Your Bond


summary: Ne décolorez pas vos cheveux. Brossez vos cheveux. Mélangez les ingrédients. Appliquez le colorant dans vos cheveux. Rincez vos cheveux. Recommencez tout le processus.

document: Les cheveux noirs doivent généralement être décolorés avant l'application du colorant. Il existe toutefois des colorants (comme l'Excellence HiColor Reds de L'Oréal conçu spécialement pour les cheveux noirs) qui permettent de colorer les cheveux en rouge sans décoloration préalable.  Assurez-vous que le colorant que vous utilisez ne contient pas de décolorant. Vos cheveux risquent de s'abimer si vous l'appliquez trop souvent . Si vous avez des cheveux longs jusqu'à la taille, vous aurez besoin de quatre boites de colorant. Si vous les avez jusqu'aux épaules, seules deux boites seront nécessaires . Brossez correctement vos cheveux si vous ne voulez pas les emmêler. Utilisez ensuite des épingles à cheveux pour les séparer en petites sections.  Appliquez de la vaseline sur la base de vos cheveux pour ne pas colorer votre peau. Il est conseillé de séparer les cheveux en quatre sections égales. Versez vos tubes de colorant et d'oxydant dans un bol suivant un ratio de 2 pour 1 : 70 ml d'oxydant pour 35 ml de colorant. Servez-vous du verre gradué pour obtenir la bonne quantité de produits. Les 35 ml de colorant correspondent généralement à la totalité du tube. Mélangez le tout à l'aide du pinceau jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse. Il ne doit y avoir aucun grumeau dans le colorant. Le mélange doit être pâteux et non liquide . À l'aide du pinceau, appliquez le colorant dans vos cheveux en commençant par les pointes. Colorez une section à la fois en appliquant le produit vers les racines .  Verser directement le colorant sur vos cheveux donnera un résultat irrégulier, d'où la nécessité d'utiliser un pinceau. Portez des gants en plastique au moment d'appliquer le colorant. Autrement, vous risquez de colorer également vos mains. N'oubliez pas de colorer les minuscules cheveux à côté de vos oreilles. Utilisez vos doigts pour les atteindre. Vos cheveux doivent être complètement couverts de colorant. Colorez tous vos cheveux avant de passer aux racines. Les racines sont généralement vierges et si vous les colorez en premier, elles deviendront plus claires que n'importe quelle autre partie de vos cheveux. Colorez donc les pointes avant de passer aux racines. Placez un bonnet de bain sur vos cheveux et laissez le produit agir une vingtaine de minutes. Retirez ensuite le bonnet pour colorer les racines. Laissez reposer 10 minutes après avoir remis le bonnet de bain. Suivant les indications sur la boite du colorant, vous aurez à ce stade besoin de rincer vos cheveux. Utilisez un shampoing adapté pour les cheveux rouges même s'il est préférable de rincer vos cheveux à l'eau la première fois. Utilisez de l'eau tiède ou froide, mais jamais de l'eau chaude, car votre couleur risque de devenir fade. Vous devez colorer vos cheveux deux fois pour obtenir un résultat optimal. Séchez au préalable vos cheveux, soit à l'aide d'un sèche-cheveu soit à l'air libre.  À la première coloration, la couleur de vos cheveux se rapprochera du rouge et vous aurez besoin d'une seconde couche de colorant pour leur donner une couleur réellement rouge. Ne colorez plus les racines, car elles auront déjà absorbé beaucoup de couleur au moment de la première coloration. Vous pouvez attendre 24 heures avant de colorer une nouvelle fois vos cheveux, mais vous pouvez aussi le faire directement après la première coloration. Soyez sure d'avoir suffisamment de colorant avant de commencer. Il est préférable d'avoir plus de produit que nécessaire puisque vous devrez procéder deux fois avant de réussir votre coloration.

english_section_name: Dyeing Your Hair

summary: Sachez quelles sont les particularités des cheveux rouges. Portez le bon maquillage. Revitalisez vos cheveux en profondeur.

document: Les colorants rouges contiennent des molécules plus grosses que les autres colorants pour cheveux. Vos cheveux rouges ont donc besoin de soins spécifiques.  Ne prenez pas de bains chauds, car la couleur de vos cheveux risque de partir plus vite. Vos cheveux rouges vont très certainement tacher vos serviettes. Ne soyez pas étonnée si c'est le cas après que vous ayez pris un bain. Retouchez votre couleur. Vos cheveux rouges ont besoin de beaucoup de soin, dont une retouche régulière. Généralement, la retouche se fait au bout de trois semaines à l'aide du pinceau et en majeure partie sur les racines. Vous n'avez pas besoin de couvrir entièrement vos cheveux. Vous aurez besoin de porter un maquillage adapté une fois que vous aurez coloré vos cheveux noirs en rouge.  Les cheveux rouges donnent à votre peau une couleur rosée. Vous devez donc éviter le maquillage rose sur le visage et les lèvres. Vous pourrez néanmoins porter des couleurs pêche. Vous pouvez donner à vos sourcils une couleur proche de vos cheveux en choisissant une ombre à paupières légèrement plus claire que votre chevelure. Appliquez le produit à l'aide d'un pinceau à maquillage. Un maquillage noir sur les yeux sera de trop avec des cheveux rouges . N'oubliez pas que le colorant abime les cheveux. Vous devez donc les revitaliser en profondeur les jours suivant la coloration.  Évitez les shampoings contenant du sulfate, car ils feront partir la couleur plus rapidement. Utilisez un shampoing spécialement conçu pour les cheveux colorés en rouge.

english_section_name: Caring for Your Red Hair

summary: Choisissez la couleur la plus adaptée à votre teint. Sachez quel type de produit utiliser. Vérifiez l'état de vos cheveux. Préparez-vous.

document: Les colorants rouges sont vendus en trois nuances de couleur : le cuivre, le magenta et le rouge. La nuance dite rouge est la plus brillante et est celle qui se rapproche le plus du rouge classique. Le magenta tend vers le pourpre et est plus sombre. Le cuivre est quant à lui plus marron et a une couleur qui se rapproche du jaune .  Pour trouver la teinte idéale, choisissez en fonction de la couleur de rouge à lèvres que vous portez le plus souvent. Si vous portez du bleu ou du violet, optez pour du magenta. Si vous portez du rouge ou de l'orange, tournez-vous vers le cuivre ou le rouge. Placez un échantillon de cheveux à côté de votre visage pour voir si la couleur se rapproche de votre carnation . Sachez quelle est votre couleur de cheveux naturelle. Les cheveux noirs ont une nuance de bleu, ce qui veut dire qu'une teinte magenta sera plus adaptée. Un oxydant 20 volumes donnera un rouge plus sombre tandis qu'un 30 ou 40 volumes donnera un rouge plus clair . Choisissez une couleur proche de votre carnation. Si vous avez le teint clair, le rouge sombre vous fera paraitre trop pâle. Essayez le rouge cuivre à la place. Si vous avez le teint moyen, optez pour du magenta. Évitez les couleurs plus sombres comme le magenta si vous avez la peau mate . Il existe différents types de colorants. Les produits permanents passent sous la cuticule et durent plusieurs mois. Les produits temporaires couvrent uniquement la couleur naturelle du cheveu et ne durent que quelques jours. Les colorants temporaires sont le plus souvent vendus sous forme de bouteille de shampoing. Le box de L'Oréal est un colorant permanent .  Si vos cheveux sont bouclés, ils sont plus fragiles. Ne les éclaircissez pas au-delà de trois tons, car vous risquez de les abimer. Les oxydants ions sont parfaits pour les personnes ayant une peau qui s'irrite facilement. Soyez honnête avec vous-même quand vient le moment de vérifier l'état de vos cheveux. Les colorants sont agressifs et il est risqué de colorer des cheveux déjà abimés.  Si vos cheveux sont déjà colorés, il peut être dangereux d'appliquer une nouvelle couche de colorant. Vos cheveux ne seront plus aussi poreux qu'auparavant, ce qui veut dire que le colorant sera difficilement absorbé. Vous risquez d'avoir des cheveux noirs à certains endroits et des cheveux rouges à d'autres . Les cheveux vierges (qui n'ont jamais été colorés) auront une couleur plus claire. Ne mentez pas à votre coiffeuse si vos cheveux ont déjà été colorés. Ne colorez pas vos cheveux sans avoir dressé une liste de courses. Si vous oubliez un outil, comme un pinceau, vous n'obtiendrez pas le résultat escompté.  Vous trouverez tout ce dont vous aurez besoin dans les magasins de produits de beauté. Réservez 2-3 heures de votre journée. Le processus de coloration prend une demi-heure, mais vous devez y ajouter le temps qu'il faut pour mélanger tous les produits, les appliquer et rincer vos cheveux. En plus, une deuxième application sera nécessaire pour les cheveux noirs.

english_section_name: Choosing the Right Dye


summary: Récoltez de jeunes orties au printemps. Protégez-vous contre les piqures. Identifiez les orties. Cueillez des feuilles en bon état. Faites sécher les feuilles (facultatif).

document: Organisez la récolte au printemps, avant la floraison. Certaines personnes pensent que les orties ont un gout amer et désagréable après la floraison . D'autres disent que les cystolithes (des cristaux microscopiques) présents dans les plantes adultes peuvent irriter l'urètre. Ces deux affirmations sont réfutées par certaines personnes qui récoltent les orties, mais la plupart s'en tiennent aux jeunes plantes . Certaines sous-espèces d'ortie fleurissent à la fin de l'automne . Portez des gants, des manches longues et un pantalon pour éviter d'entrer en contact avec les poils piquants des orties. Prenez une paire de ciseaux ou un sécateur pour les récolter plus aisément. De nombreuses personnes habituées à la récolte d'orties les cueillent à mains nues, mais les conseils qu'elles donnent sont souvent contradictoires. C'est peut-être dû aux différences entre les différentes sous-espèces d'ortie. La clé est d'observer attentivement la plante pour voir où se trouvent les poils. En général, ils sont tous dirigés dans le même sens, donc vous devriez pouvoir éviter de vous piquer si vous faites glisser votre main sur la plante dans le sens des poils ou si vous cueillez les feuilles en les pinçant tout droit depuis le haut ou le bas. L'ortie est une plante qui pousse à l'état sauvage dans une grande partie du monde. Vous devriez en trouver facilement dans une zone de mi-ombre comme le pied d'une clôture ou la lisière d'une forêt. Ce sont des plantes vert foncé avec des feuilles poussant par paires l'une en face de l'autre. Les feuilles ont une forme de cœur ou de pique et une bordure dentelée . Il existe d'autres plantes comestibles moins communes également appelées « orties », car elles piquent de la même façon. Elles peuvent avoir une apparence différente . Les pousses sont comestibles, mais il n'y a aucune raison de les faire infuser. Vérifiez que le bourgeon et les feuilles du haut ne présentent pas de trou ou de point noir, car ce sont des signes de ravageurs . Si les feuilles sont en bon état, coupez-les et mettez-les dans votre sac. Prenez la plante par la tige et faites glisser votre main gantée vers le haut pour cueillir toutes les feuilles d'un coup.   Si vous ne voulez pas tuer les plantes, cueillez juste une paire ou deux de feuilles en haut de chaque pied. Toutefois, les orties sont des plantes résistantes, donc ce n'est peut-être pas la peine. Si vous coupez le haut d'un pied très jeune, il poussera vers l'extérieur et formera une plante bien fournie qui donnera une bonne récolte par la suite. Vous pouvez faire de la tisane avec des feuilles séchées ou fraiches. Elles donneront des saveurs différentes. Pour les faire sécher, laissez-les simplement dans un sachet en papier dans une pièce bien aérée et attendez qu'elles soient sèches, mais encore vertes. En général, les feuilles séchées ne piquent pas, mais elles peuvent tout de même laisser des échardes ou provoquer de petites irritations.

english_section_name: Harvesting Nettles

summary: Connaissez les risques pour la santé. Lavez les orties. Faites bouillir les orties. Buvez la tisane nature ou sucrée. Ajoutez du jus de citron pour faire de la tisane rose.

document: Les orties ne présentent aucun risque pour la plupart des personnes, mais elles peuvent réagir de façon dangereuse avec certains médicaments ou pathologies. Bien qu'il soit nécessaire de mener des études plus approfondies, la plupart des organisations médicales donnent les conseils suivants .  Évitez la tisane aux orties si vous êtes enceinte, car elle peut entrainer des contractions ou une fausse couche. La tisane aux orties est déconseillée pour les enfants et les femmes qui allaitent, car les effets sur les enfants sont inconnus. Consultez votre médecin si vous avez des problèmes de glycémie (y compris le diabète), de tension, de sang ou si vous prenez quelque traitement que ce soit (même des antalgiques en vente libre). Commencez par boire la tisane en petites quantités, surtout si vous avez une maladie ou faites des allergies. Triez les feuilles pour retirer tout insecte qui y serait caché. Mettez les feuilles dans une passoire et lavez-les à l'eau courante. Enfilez des gants et frottez-les pour éliminer la poussière et les autres impuretés. Plongez-les dans de l'eau bouillante pendant dix à quinze minutes, jusqu'à ce que l'eau devienne vert clair. Un grand verre de feuilles en vrac est suffisant pour deux tasses de tisane, mais vous pouvez faire une infusion plus ou moins forte selon vos gouts.  Si vous ne voulez pas salir votre bouilloire, versez simplement de l'eau bouillante sur les feuilles et laissez-les infuser. Les feuilles ne vous piqueront plus, mais vous voudrez peut-être tout de même filtrer la tisane dans une passoire pour qu'elle soit plus facile à boire. Le jus de citron ou n'importe quel autre produit acide rendront la tisane aux orties rose. La couleur sera sans doute plus intense si vous faites également bouillir les tiges, car elles contiennent un taux plus élevé des substances qui modifient la couleur .  Certaines médecines traditionnelles emploient cette modification à diverses fins bénéfiques pour la santé. Aucune étude scientifique n'a été menée à ce sujet. Les substances à l'origine de ce phénomène sont l'anthocyane et les glucosides qui y sont associés .

english_section_name: Brewing Nettle Tea


summary: Placez la chaise à l'envers et enlevez les roulettes. Utilisez un couteau à tartiner pour gratter les gros débris. Nettoyez les roulettes avec un chiffon sec. Utilisez du papier absorbant pour sécher les roulettes. Remettez les roulettes en place. Nettoyez les pieds et les accoudoirs de la chaise.

document: Vous pourrez avoir plus de facilité à travailler si vous vous asseyez dans une chaise différente. De cette façon, vous éviterez de vous baisser continuellement et de protéger votre dos. Certaines roulettes se détachent juste en tirant sur elles, tandis que d'autres peuvent nécessiter l'utilisation d'un tournevis . Que ce soit de la nourriture sèche, de la saleté ou même de petites pierres, n'importe lequel de ces éléments peut gêner le mouvement de la chaise. Le couteau à tartiner peut se glisser dans la fissure qu'il y a entre les roulettes et leur protection, ce qui lui permet de gratter ou d'enlever tous les débris qui y sont coincés. S'il y a des poils coincés dans les roulettes, vous avez la possibilité de faire usage des brucelles pour les enlever . Cet élément devrait suffire pour éliminer toute tache que vous ne pouvez pas gratter avec le couteau à tartiner. Si les roulettes sont particulièrement sales, humectez le chiffon et ajoutez-y quelques gouttes de liquide vaisselle. Si vous devez nettoyer l'espace entre les protections et les roulettes, vous pouvez utiliser un tampon imbibé d'eau pour le nettoyer le long de la fente . Toute humidité laissée sur les roulettes les empêchera de tourner en douceur. Vous devez soigneusement les nettoyer à l'aide d'un essuietout, surtout si vous avez appliqué du liquide vaisselle . Ensuite, ramenez la chaise à sa position initiale. Maintenant, votre chaise devrait rouler plus facilement. Si les roulettes ont des vis, n'oubliez pas de les revisser avant de vous assoir sur la chaise . Faites cela à l'aide d'un chiffon humide. Étant donné que ces parties sont généralement faites en plastique ou en métal, elles sont beaucoup plus faciles à nettoyer que le revêtement de la chaise. En général, le fait de les essuyer avec un chiffon humide suffira pour les nettoyer. Si elles ont des taches un peu plus tenaces, vous pouvez utiliser une solution douce à base d'eau et de liquide vaisselle. Après le nettoyage, vous devriez essuyer les pieds et les accoudoirs de la chaise à l'aide d'un chiffon sec et propre.

english_section_name: Cleaning the Wheels, Arms, and Legs

summary: Aspirez la saleté et la poussière. Préparez une solution avec du liquide vaisselle et de l'eau. Humectez un chiffon avec la solution de nettoyage. Nettoyez le revêtement avec un chiffon sec.

document: Commencez avec l'embout pour meubles qui possède un bout large en plastique et une brosse en dessous. Il est suffisamment souple pour ne pas rayer le cuir et le revêtement en vinyle. Passez l'aspirateur sur le dossier, les accoudoirs et le siège de la chaise .  Après avoir passé cet accessoire, vous pouvez utiliser l'embout plat pour couvrir les zones difficiles à atteindre . Veillez à ce que l'aspiration ne soit pas trop forte, car vous pourriez endommager le revêtement en cuir. Vous pouvez utiliser un liquide vaisselle naturel et biodégradable en guise de savon. Veillez à essayer la solution sur une petite partie discrète du revêtement, car c'est la seule manière d'être absolument certain que le produit n'endommagera pas le meuble. La composition de la solution devrait varier en fonction de la matière du revêtement. Pour un revêtement en tissu, en cuir ou en vinyle, mélangez 60 ml (1/4 tasse) de liquide vaisselle avec 240 ml (1 tasse) d'eau tiède . Cela vous permettra de nettoyer le revêtement. Assurez-vous d'utiliser un chiffon propre et non pelucheux. Vous devez l'humecter au lieu de le tremper pour éviter de laisser un excès de solution sur le revêtement. Veillez à ne pas le frotter, car vous pourriez endommager la maille ou rayer le cuir . Vous devez éliminer tout résidu de détergent et d'eau usée. Ensuite, laissez la chaise sécher à l'air. Vous pouvez la mettre dans un endroit bien aéré pour qu'elle sèche plus rapidement .

english_section_name: Freshening up the Upholstery

summary: Ramassez tous les débris. Utilisez un chiffon humide pour absorber les liquides. Vérifiez l'étiquette d'entretien qu'il y a sur la chaise. Nettoyez les taches des chaises qui ont le code S. Nettoyez les taches des chaises qui ont le code W. Enlevez les taches avec de l'alcool isopropylique.

document: Vous pouvez utiliser du papier absorbant pour collecter autant de matériaux solides que vous le pouvez et les jeter à la poubelle. Vous devriez probablement effectuer cette procédure plusieurs fois pour éliminer complètement les déchets solides. Si vous avez une chaise avec un revêtement en tissu, il est important de ne pas frotter cela lors du nettoyage, car vous pouvez forcer les solides sur le tissu, ce qui rendra le lavage encore plus difficile. Il est crucial que vous agissiez rapidement dès qu'un déversement se produit afin que cela n'ait pas le temps de sécher . Plus vite vous traitez un déversement, moins cela risque de sécher et de faire une tache. Si vous agissez assez rapidement, vous n'aurez qu'à humidifier un chiffon ou un tissu avec de l'eau et à l'utiliser pour absorber autant de liquide que possible. Essorez le tampon dans un récipient ou dans l'évier et continuez à nettoyer le déversement jusqu'à ce qu'il disparaisse . Cette étiquette provient directement du fabricant et vous donne des instructions sur le mode de nettoyage du produit. Si vous voyez un S, vous devez utiliser uniquement des solutions contenant du solvant pour nettoyer la chaise. Le code AW signifie que vous devez utiliser un solvant à base d'eau, tandis que l'inscription SW ou S/W signifient que vous pouvez utiliser n'importe quel type de produit . Pour ce faire, servez-vous d'un solvant de nettoyage à sec. Tout produit contenant de l'eau peut endommager le tissu de revêtement de la chaise. Il existe plusieurs marques de nettoyants et vous devriez donc toujours vérifier les instructions qui sont fournies avec le produit. Certains viennent sous forme de liquide tandis que d'autres viennent sous forme de poudre.  Dans tous les cas, vous devez appliquer une petite quantité de solvant sur un chiffon sec pour nettoyer la tache. Veillez à faire usage d'un chiffon humide pour enlever le solvant. Sinon, vous pourriez laisser une marque d'anneau sur le revêtement . Vous pouvez faire cela en utilisant un solvant à base d'eau. Mélangez un liquide vaisselle doux avec de l'eau et humectez un chiffon propre avec la solution. Nettoyez la tache avec le chiffon et veillez à ne pas le frotter, car vous pourriez endommager le revêtement, surtout s'il est fait en microfibres ou en tissu . Humidifiez une boule de coton avec quelques gouttes d'alcool isopropylique. Vous devriez essayer ce produit sur une petite partie discrète de la chaise. Si aucun dommage ne se produit, vous pouvez utiliser la boule de coton pour frotter la tache .  Un revêtement en maille tend à s'effilocher si vous le frottez avec trop de vivacité. Assurez-vous de nettoyer ces surfaces avec parcimonie . N'utilisez pas d'alcool isopropylique sur un revêtement en tissu acrylique . Ce type d'alcool contient seulement une petite quantité d'eau et vous pouvez probablement l'utiliser sur un revêtement de type S. Si vous avez des doutes, vous pouvez appliquer un peu de ce produit sur une petite partie discrète de la chaise. Si aucun dommage ne se produit, vous pouvez continuer à utiliser l'alcool isopropylique.

english_section_name: Taking Care of Spills and Stains


summary: Parle à tes parents. Sois à l'écoute de ce que tes parents ont à te dire. Excuse-toi pour avoir trahi leur confiance. Demande à tes parents ce que tu peux faire pour regagner leur confiance. Tu devrais faire confiance à tes parents.

document: Dis-leur ce que tu ressens. Il est possible que ta propre perception de ce qu'ils peuvent ressentir n'ait rien à voir avec ce qu'ils éprouvent vraiment vis-à-vis de tes agissements. Prend l'initiative de leur demander un entretien avec toi, si possible dans un endroit neutre et dépourvu d'appareils électroniques tel qu'un parc du voisinage. Tu devrais à la fois parler et écouter pour avoir de bons échanges avec eux. Essaye de te mettre à la place de tes parents et de vraiment comprendre ce qu'ils te disent quand ils te parlent. Pose-leur la question, s'il y a quelque chose qui te perturbe ou qui te fâche. Tes parents et toi pouvez rebâtir une relation de confiance, une fois que la communication est à nouveau établie entre vous. Des excuses sincères peuvent beaucoup t'aider pour que tes parents aient à nouveau confiance en toi. Les meilleures excuses sont celles qui reconnaissent tes erreurs, qui rappellent ce qui s'est vraiment passé, admettent la nature du mal qui a été fait, demandent que tu sois pardonné et proposent un moyen d'éviter cette erreur à l'avenir.  Ne cherche pas à obtenir quoi que ce soit en retour. Ce serait sympa si des excuses pouvaient tout régler immédiatement, mais il y a peu de chances que cela se produise. Il est possible que tes parents ne connaissent pas le meilleur moyen de réagir à tes excuses. Les mots que tu utilises ont moins d'importance que la sincérité de ta démarche. Tu devrais aussi tâcher de te pardonner à toi-même quand tu t'excuses auprès de tes parents. La façon la plus évidente de le faire est simplement de leur demander ce que tu peux faire. Ils n'ont pas forcément une réponse toute prête, mais dis-leur qu'ils peuvent y réfléchir et te le faire savoir plus tard.  Sois honnête quand tu réponds à leur demande. Dis-leur (sans gémir) que tu auras du mal à bien répondre à leurs attentes s'ils semblent t'imposer une liste déraisonnable de choses à faire. Propose plutôt un compromis. La confiance génère de la confiance et le fait de te fier à eux va les encourager à te faire confiance aussi. En réalité, tu pourrais avoir l'impression d'être incapable de leur faire confiance. Il est tout à fait normal de le ressentir. La confiance est une relation qui va dans les deux sens et non pas un sentiment à sens unique. Tu devras donc aussi faire un effort de ton côté pour avoir à nouveau confiance en eux.

english_section_name: Communicating with Each Other

summary: Passe plus de temps avec ta famille. Montre-leur que tu agis de façon responsable. Montre-leur que tu tiens à eux. Fais quelques réparations. Montre-leur que tu es prêt à changer.

document: C'est bénéfique pour regagner la confiance de tes parents pour plusieurs raisons. Premièrement, tes parents n'auront pas besoin de s'inquiéter au sujet de tes fréquentations si tu es avec eux. Deuxièmement, le fait de passer plus de temps avec eux te permettra de mieux les comprendre et d'avoir de meilleurs échanges, ce qui peut t'aider dans ta relation avec eux. Troisièmement, tes parents se souviendront de tes qualités, comme ton sens de l'humour, plutôt que de se concentrer uniquement sur la confiance que tu as trahie. Fais les corvées ménagères qui te sont demandées. Récupère ton frère à l'école à l'heure, propose de laver la vaisselle après le diner. Le fait de montrer que tu assumes tes responsabilités dans les tâches de la vie de tous les jours peut aider tes parents à te voir comme une personne digne de confiance. Cela ne suffira probablement pas à regagner leur confiance, mais ces petites mesures peuvent t'aider, si elles sont combinées à d'autres choses comme des échanges plus ouverts. C'est un élément important de ta relation de confiance avec eux, surtout si tu leur montres que tu sais aussi prendre soin de toi. Montrer que tu tiens à eux peut prendre plusieurs formes diverses, mais tu peux commencer par faire et dire des choses que tu connais pour mettre tes parents à l'aise. Excuse-toi et essaye de réparer les dégâts, si tu as cassé quelque chose en dehors de la confiance de tes parents que tu as trahie. Fais ce qu'ils te demandent de faire, si tu as demandé à tes parents ce que tu pourrais faire pour regagner leur confiance, même si cela te parait idiot. Même si le fait de devoir laver la voiture de ton père, par exemple, peut te donner l'impression de n'avoir aucun lien avec un regain de confiance, fais-le pour montrer que tu es disposé à faire ce qu'il faut. Tu peux le faire avec de petites mesures, comme de faire ton lit tous les matins comme ta mère te l'a toujours demandé, ce qui prouve que tu es aussi disposé à changer davantage, ce qui peut être nécessaire pour rétablir un climat de confiance.

english_section_name: Altering Your Actions

summary: Regagne la confiance de tes parents après avoir menti. Arrête d'enfreindre des règles précises. Soulage des sentiments qui ont été blessés. Essaye de réparer les dégâts matériels. Accepte ta responsabilité financière.

document: Tu devrais prendre l'habitude d'être tout le temps parfaitement honnête si tu as trahi la confiance de tes parents avec un mensonge, surtout si tu l'as déjà fait à plusieurs reprises. Tu pourras regagner leur confiance en t'engageant à être parfaitement honnête. Cela peut malheureusement prendre beaucoup de temps. Parle à tes parents des règles de la maison, si la nature de ta trahison a impliqué la violation d'une règle précise mise en place par tes parents, comme de boire de l'alcool alors que tu es mineur ou de rentrer à la maison tard le soir.   Il est important que tu saches quelles sont ces règles, pourquoi elles existent et comment faire pour les suivre. Un dialogue ouvert avec tes parents à ce sujet peut t'aider à prendre de meilleures décisions à l'avenir. Si tu as blessé quelqu'un, tu devrais essayer de réparer. Si tu as blessé tes parents en faisant quelque chose qui les a déçus ou attristés, tu devrais essayer de comprendre ce qu'ils ressentent.  Tu peux savoir quoi faire pour panser les plaies en te mettant à leur place et en réfléchissant au moyen de t'excuser auprès d'eux. Tu devrais faire ton possible pour réparer les dégâts si ta faute a impliqué un dégât matériel, comme une voiture endommagée ou le saccage d'un espace public. Cela signifie de réparer toi-même ce que tu peux, comme de repeindre un mur souillé de graffitis, de débosseler une portière de voiture ou d'enlever le papier toilette fourré dans un arbre. Cela peut aussi vouloir dire que tu devrais payer les couts des réparations, s'il s'agit notamment d'un dégât fait sur un engin à moteur. Tu devrais proposer à la partie lésée une compensation financière si tu as fait quelque chose qui oblige quelqu'un d'autre à débourser de l'argent. Même si cela implique de donner toutes tes économies, le fait d'accepter ta responsabilité financière peut faire beaucoup pour montrer que tu comprends les conséquences de tes actes.

english_section_name: Overcoming Specific Trust Violations

summary: Maitrise tes émotions. Comprends les attentes de tes parents. Suis les règles domestiques. Évite ce qui a causé ce manque de confiance.

document: Les situations et expériences qui brisent une relation de confiance sont souvent dues par des décisions rapides prises sous le coup de l'émotion. Tu peux devenir plus fiable en essayant d'agir d'une façon plus rationnelle et en maitrisant ce que tu ressens. Envisage de voir un psychologue pour trouver des moyens de faire face à tes émotions, si tu te sens incapable de les contrôler par toi-même. Il est plus facile d'éviter de faire ce qu'il ne faut pas, si tu sais ce que tes parents ne veulent pas te voir faire. Pose la question à tes parents, si tu ne sais pas au juste quelles sont leurs attentes. Si tu as trahi leur confiance récemment, tu devrais tout particulièrement faire attention à toute activité qui pourrait aller au-delà de ce que tu as le droit de faire. Tu dois vivre avec tes parents pendant un certain temps. Ils ont sans doute des règles ou des attentes en ce qui concerne ce qui doit et ne doit pas être fait pendant que tu vis sous leur toit. Tiens-toi à ces règles, même si elles te paraissent déraisonnables.   Souviens-toi que tu finiras par avoir plus tard ton propre foyer où tu pourras y vivre comme tu le veux. Le temps va passer assez vite et tu pourras partir, même si tu crois devoir attendre une éternité avant de quitter le domicile de tes parents. Tu devrais l'éviter à tout prix, s'il y a eu une personne précise, une habitude, une activité ou un évènement qui a mis fin à la relation de confiance entre tes parents et toi. Demande de l'aide, si tu as du mal à l'éviter par toi-même.   Tu pourrais avoir besoin d'une aide professionnelle pour t'aider à combattre une dépendance, si s'agit d'un cas d'abus de stupéfiants. Il serait temps de laisser tomber une amitié qui te pose un problème et de passer à autre chose, si tu as un ami en particulier qui a une mauvaise influence sur toi.

english_section_name: Avoiding Occasions for Distrust


summary: Mélangez le ciment et le sable. Ajoutez du gravier. Ajoutez de l’eau. Mélangez le ciment. Nettoyez vos outils.

document: Faites un mélange avec deux parts de sable pour une part de ciment. À l’aide de votre pelle, mélangez du sable fin ou grossier avec votre ciment dans une brouette. Si vous avez accès à une bétonnière, vous pouvez l’utiliser à la place de votre pelle et de votre brouette. Ajoutez deux parts de sable pour une part de ciment et faites en sorte de bien les mélanger . Si vous devez faire plus de 40 kg de béton, vous devriez utiliser une bétonnière et évitez de le faire manuellement . Ajoutez quatre parts de gravier, ou de briques concassées au mélange. Ce matériau grossier contribuera à la bonne tenue du béton, lorsqu’il aura séché. Si vous voulez obtenir une texture lisse, utilisez du petit gravier ou des briques finement concassées. Continuez de mélanger jusqu’à ce que tout soit parfaitement incorporé . Remplissez un seau d’eau de 20 litres, aux trois quarts. Versez doucement l’eau dans votre mélange, en faisant attention à ne pas faire d’éclaboussures. Mélangez et ajoutez du béton tout en versant l’eau  . Utilisez une bêche ou une pelle pour mélanger l’eau et les matériaux secs. Mélangez jusqu’à ce que le tout forme un ensemble uniforme. Si le béton est trop sec et friable, vous devrez rajouter de l’eau . Vous devez soigneusement rincer vos outils pour éviter que des restes de béton ne sèchent dessus. Si le béton sèche, il sera très difficile de l'enlever .

english_section_name: Making Concrete from Limestone Cement

summary: Concassez le calcaire. Passez le calcaire au four. Broyez le calcaire.

document: Procurez-vous du calcaire, en l’achetant ou en l’extrayant sur votre propriété et brisez-le à la masse jusqu’à obtenir des morceaux d’environ 8 cm. Vous pouvez déterminer si une roche est une roche calcaire en versant du vinaigre dessus. Si c’est du calcaire, des fissures ou des bulles apparaitront .  Les sociétés qui fabriquent du calcaire industriel utilisent des broyeurs mécaniques ou des broyeurs à marteaux pour concasser le calcaire. Vous pouvez aussi acheter du ciment Portland au calcaire dans un magasin de bricolage ou dans une jardinerie, plutôt que de le fabriquer vous-même. Votre four doit pouvoir atteindre une température de 1500° Celsius. Préchauffez votre four et mettez-y votre calcaire. Utilisez un thermomètre spécial pour four à haute température. Prenez soin de porter un équipement respiratoire et des lunettes de protection, car le calcaire dégagera des gaz nocifs . Laissez refroidir votre calcaire pendant une ou deux heures. Vous pouvez utiliser un ventilateur pour accélérer son refroidissement. Utilisez des gants épais pour le manipuler, puis transférez-le dans une brouette et réduisez-le en poudre à l’aide d’une pelle .

english_section_name: Making Limestone Cement

summary: Achetez du béton prêt à l’emploi. Videz le sac dans une brouette. Ajoutez l’eau. Mélanger l’eau et le béton. Nettoyez vos outils.

document: Vous pourrez en trouver dans les magasins de bricolage ou les quincailleries. Reportez-vous à la notice d’utilisation écrite au dos du sac pour connaitre la quantité d’eau à ajouter .  Un sac de 35 kg de béton remplira un volume de 0,11 m3 . Considérez la possibilité de louer une petite bétonnière à moteur. Placez le sac dans la brouette et servez-vous d’une bêche ou d’une pelle pour l’ouvrir en deux. Saisissez les deux extrémités du sac et videz-en le contenu dans la brouette. Vous pouvez utiliser un bac à gâcher à la place d’une brouette. Remplissez un seau d’eau en fonction des indications figurant sur le sac, puis versez-le doucement dans le béton prêt à l’emploi . Utilisez une bêche, une pelle ou une bétonnière pour mélanger le béton et l’eau jusqu’à obtenir une consistance pâteuse. Travaillez le mélange pour éliminer tous les grumeaux et obtenir un mélange uniforme . Une fois que vous aurez fini de mélanger le béton, vous devrez nettoyer tous les outils qui portent des traces de béton. Si le béton sèche sur vos outils, il sera très difficile de le retirer.

english_section_name: Mixing Pre-Mixed Concrete