summary: Choisissez un récipient pour escargot. Remplissez le fond du récipient avec du substrat. Ajoutez des accessoires au récipient. Créez le bon climat.

document:
Les escargots ont besoin de vivre dans un environnement humide sans danger et il est plus facile de répondre à leurs besoins en choisissant une maison pour eux dans un récipient en verre ou en plastique. Le récipient que vous choisissez doit être bien aéré et ne doit pas permettre aux escargots de s'échapper. Il doit être suffisamment grand pour que les escargots y vivent confortablement. Un récipient  facile à porter est souvent facile à nettoyer aussi. Tenez compte de ces facteurs lorsque vous choisissez un récipient.   Les escargots ont besoin de beaucoup d'espace pour se déplacer. Un récipient de la taille d'un petit ou moyen aquarium fonctionnera en général. Si vous avez plus d'un escargot ou si vous avez des escargots africains qui sont plus grands, envisagez de prendre un grand récipient.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/32\/Care-for-Snails-Step-1Bullet1.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-1Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/32\/Care-for-Snails-Step-1Bullet1.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-1Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Les escargots peuvent soulever jusqu'à 3 fois leur propre poids . Cela signifie que le récipient que vous choisissez doit avoir un couvercle qui peut être solidement fixé, plutôt que lesté.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e8\/Care-for-Snails-Step-1Bullet2.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-1Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e8\/Care-for-Snails-Step-1Bullet2.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-1Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Les escargots ont besoin de beaucoup de ventilation. Ne choisissez pas un récipient qui est étanche à l'air. Si vous utilisez un récipient de stockage de nourriture en plastique, faites beaucoup de petits trous sur le haut.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5f\/Care-for-Snails-Step-1Bullet3.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-1Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5f\/Care-for-Snails-Step-1Bullet3.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-1Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Les escargots ont besoin de lumière. N'utilisez pas un récipient opaque. Trouvez plutôt un récipient en plastique ou en verre transparent.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7b\/Care-for-Snails-Step-1Bullet4.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-1Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7b\/Care-for-Snails-Step-1Bullet4.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-1Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Les escargots peuvent manger le carton. Ne choisissez pas un récipient fait de matériaux qui sont faciles à mâcher pour les escargots.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cb\/Care-for-Snails-Step-1Bullet5.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-1Bullet5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cb\/Care-for-Snails-Step-1Bullet5.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-1Bullet5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Veillez à ne pas exposer le terrarium directement au soleil pour ne pas dessécher votre escargot. Recréer le type de terrain dans lequel les escargots vivent naturellement est essentiel pour les garder en bonne santé et heureux. Assurez-vous que le substrat est stérilisé et sans pesticide. Déterrer la saleté de votre cour ne fonctionnera pas, car elle peut contenir des substances qui pourraient nuire à l'escargot. Voici quelques choix de substrats différents .  Du terreau. Il s'agit d'un substrat meuble, qui retient bien l'humidité, mais aussi draine efficacement. Si vous souhaitez inclure des plantes vivantes dans votre réservoir, assurez-vous que vous choisissez un terreau propice à la culture des plantes que vous souhaitez développer.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/94\/Care-for-Snails-Step-2Bullet1.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-2Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/94\/Care-for-Snails-Step-2Bullet1.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-2Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  L'humus. On l'appelle aussi compost, c'est un substrat riche en nutriments qui fournit l'alimentation à la fois à l'escargot et aux plantes vivantes.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Care-for-Snails-Step-2Bullet2.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-2Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Care-for-Snails-Step-2Bullet2.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-2Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  La tourbe. Les escargots aiment vivre dans la tourbe, mais elle peut aussi être un nid à parasites : il ne faut pas l'utiliser si vous êtes inquiet au sujet des insectes vivants dans le récipient.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/30\/Care-for-Snails-Step-2Bullet3.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-2Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/30\/Care-for-Snails-Step-2Bullet3.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-2Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Du terreau d'empotage. C'est une option bon marché qui est idéale pour que les escargots creusent. Assurez-vous de choisir celui qui est sans pesticides.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/84\/Care-for-Snails-Step-2Bullet4.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-2Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/84\/Care-for-Snails-Step-2Bullet4.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-2Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  La fibre de coco. Il s'agit d'un substrat bon marché qui est un choix populaire pour les récipients d'escargots. Elle retient bien l'humidité, mais elle a tendance à abriter les acariens et les insectes.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/98\/Care-for-Snails-Step-2Bullet5.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-2Bullet5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/98\/Care-for-Snails-Step-2Bullet5.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-2Bullet5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} Les escargots aiment ramper, explorer et se cacher, rendez-les heureux en incluant des objets intéressants sur lesquels ils peuvent grimper. Évitez les objets durs fabriqués à partir de céramique ou de pierre lourde, car les escargots peuvent glisser sur ceux-ci et endommager leurs coquilles. Choisissez une des options suivantes.   Des bâtons et des branches en bois. Des bâtons en bois durable sont disponibles à l'achat dans les animaleries, car ils sont souvent utilisés dans les aquariums pour tortues, serpents et amphibiens.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/65\/Care-for-Snails-Step-3Bullet1.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-3Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/65\/Care-for-Snails-Step-3Bullet1.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-3Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  De l'écorce de liège. Il s'agit d'une substance molle avec des zones creuses qui fournissent une cachette idéale aux escargots.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d1\/Care-for-Snails-Step-3Bullet2.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-3Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d1\/Care-for-Snails-Step-3Bullet2.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-3Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  De la résine. C'est un matériau lourd et mou qui convient bien pour faire un plateau contenant de la nourriture ou de l'eau. Si un escargot tombe dedans, il n'endommagera pas sa coquille et ne renversera pas l'assiette non plus. Des plantes. Choisissez des plantes vivantes qui se portent bien dans les mêmes conditions climatiques que les escargots. Vous pouvez également choisir des plantes en plastique qui sont plus faciles à nettoyer.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/Care-for-Snails-Step-3Bullet3.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-3Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/Care-for-Snails-Step-3Bullet3.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-3Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} En plus d'avoir un récipient qui est bien ventilé, les escargots doivent également avoir un environnement chaud et humide. Ils se sentent mieux à des températures entre 21 et 23 °C, mais ils vont généralement bien à des températures légèrement supérieures ou inférieures. Le substrat au fond du récipient doit être tout le temps gardé humide.  Si vous craignez que votre escargot ait trop froid dans une certaine pièce, envisagez d'acheter un petit chauffage. Il ne devrait couvrir environ que les 2/3 du récipient, de sorte que l'escargot puisse s'éloigner s'il a trop chaud. Gardez le substrat humide en le vaporisant (ainsi que l'escargot) avec de l'eau tous les jours. Utilisez de l'eau purifiée ou distillée pour vous assurer que l'escargot reste en bonne santé. Si vous utilisez l'eau du robinet, laissez-la au soleil pendant 48 heures pour éliminer le chlore. Ainsi, vos escargots resteront en bonne santé.

english_section_name: Making a Home

summary: Changez le substrat souvent. Nettoyez le récipient au bout de quelques semaines. Baignez les escargots.

document:
Une fois par semaine devrait suffire, mais changez le substrat plus souvent s'il semble sale. Renouvelez le substrat tout de suite s'il est complètement trempé ou s'il semble héberger des acariens. Lavez le récipient avec de l'eau chaude et une solution de stérilisation, puis rincez soigneusement à nouveau pour enlever toutes les traces de produits chimiques. Il est important de laver le récipient assez fréquemment pour que la moisissure ne s'y développe pas et ne nuise pas aux escargots.  Pendant que vous lavez le réservoir, gardez les escargots en sécurité dans un récipient en plastique avec un couvercle. Assurez-vous qu'il a beaucoup de trous sur le haut pour la ventilation. Lavez les accessoires et les plats de nourriture et d'eau aussi. Si certains décors semblent s'être dégradés au fil du temps, remplacez-les. C'est une bonne idée de baigner les escargots souvent afin d'éviter que les maladies et les pestes prennent le dessus. Placez l'escargot dans un plat peu profond à température ambiante, puis versez plus d'eau douce sur le corps de l'escargot. Utilisez une brosse à dents à poils souples pour nettoyer délicatement la coquille, ne frottez pas trop fort ou vous risqueriez de l'endommager et n'utilisez pas de savon .  N'utilisez jamais de produits de nettoyage pour nettoyer l'escargot ou sa coquille. Ils sont extrêmement nocifs et peuvent tuer l'escargot.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d1\/Care-for-Snails-Step-10Bullet1.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-10Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d1\/Care-for-Snails-Step-10Bullet1.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-10Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Vous pouvez frotter un peu d'huile de sésame sur la coquille pour lui donner de l'éclat.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Care-for-Snails-Step-10Bullet2.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-10Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Care-for-Snails-Step-10Bullet2.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-10Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}

english_section_name: Cleaning the Tank and Snails

summary: Donnez du calcium à l'escargot. Fournissez de la nourriture à l'escargot. Fournissez un bol d'eau.

document:
Les escargots ont besoin de beaucoup de calcium pour garder leurs coquilles fortes et saines. Vous devez lui fournir une source de calcium dans le récipient à tout moment. Les os de seiche sont disponibles à l'achat dans les animaleries, mais vous pouvez aussi utiliser des coquilles d'œufs. Les escargots frotteront leurs corps sur la source de calcium et en prendront de temps en temps. Les escargots mangent une grande variété d'aliments, dont beaucoup que vous pourriez avoir dans votre réfrigérateur ou dans votre cellier pour nourrir votre famille. Placez la nourriture dans le récipient de l'escargot chaque jour. Vous pouvez utiliser un petit plat de nourriture pour garder la nourriture séparée du substrat. Si vous remarquez que la nourriture y est depuis quelques jours, retirez-la, car laisser la nourriture pourrir dans le récipient entraine la formation de moisissure et attire les insectes. Gardez ces conseils à l'esprit quand il s'agit de l'alimentation de votre escargot.   Vous pouvez acheter un mélange de nourriture pour escargot ou de la nourriture pour tortue pour nourrir vos escargots. Les aliments frais contiennent plus de nutriments et sont plus sains, mais il est bon d'avoir de la nourriture sèche sous la main en cas d'urgence.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ad\/Care-for-Snails-Step-6Bullet1.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-6Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ad\/Care-for-Snails-Step-6Bullet1.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-6Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Nourrissez les escargots avec des fruits et des légumes. Les escargots mangent la plupart des produits. S'ils n'aiment pas un aliment, ils vont tout simplement ne pas le manger. Donc, expérimentez avec différents fruits et légumes jusqu'à ce que vous trouviez une combinaison que vos escargots aiment. Essayez les baies, la courge, la laitue, le chou, les pommes, les poires, les brocolis, les haricots, les concombres, le chou frisé et toutes sortes d'autres fruits et légumes.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8b\/Care-for-Snails-Step-6Bullet2.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-6Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8b\/Care-for-Snails-Step-6Bullet2.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-6Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Donnez aux escargots de petites quantités de graines écrasées. L'avoine peut également être donnée aux escargots après trempage. Vous pouvez également nourrir les escargots de petites quantités de poudre de lait, de viande crue et d'os pour chien écrasés. Les escargots apprécient également les vers de vase de temps en temps. N'oubliez pas qu'ils sont omnivores, et mangent aussi de la viande crue occasionnellement. Cependant, vérifiez que celle-ci ne contient pas de sel. Évitez les aliments qui sont dangereux pour les escargots. Le riz, le millet, les pâtes et autres féculents peuvent faire gonfler les escargots et les tuer. Évitez les aliments qui contiennent du sel. Enfin, ne nourrissez pas les escargots avec des produits qui ont été traités avec des pesticides ou d'autres produits chimiques.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Care-for-Snails-Step-6Bullet4.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-6Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Care-for-Snails-Step-6Bullet4.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-6Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} Ce n'est pas obligatoire, car les escargots obtiennent l'humidité dont ils ont besoin à partir du substrat, mais les escargots aiment boire de l'eau et se baigner de temps en temps. Choisissez un plat peu profond qui permettra aux escargots d'y grimper et d'en ressortir facilement. Si vous en utilisez un qui est trop profond, les escargots peuvent se noyer.

english_section_name: Providing Calcium and Food


summary: Réglez le multimètre sur ohms ou résistance. Observez l'indication du multimètre. Branchez les cordons. Appliquez les pointes de touche l'une sur l'autre. Mesurez la résistance de quelque chose, par exemple une ampoule électrique en état de fonctionner. Essayez différents calibres. Vérifiez la résistance de votre propre corps. Attention aux erreurs de manipulation !

document: Mettez-le en marche, s'il dispose d'un interrupteur d'alimentation séparé. Sachez que la mesure de résistance et la mesure de continuité sont deux opérations opposées. Quand vous mesurez la résistance en ohms à l'aide d'un multimètre, vous ne mesurez pas la continuité. Quand la résistance est faible, alors la continuité est bonne. En revanche, quand la résistance est élevée, la continuité est mauvaise. Retenez qu'une mesure de la résistance vous permet de faire des hypothèses sur la continuité, en vous basant sur la valeur mesurée de la résistance.  Repérez l'échelle des ohms sur le cadran. C'est généralement l'échelle la plus haute ; elle porte des valeurs, qui sont plus élevées à gauche du cadran, soit « ∞ » (un « 8 » couché) pour indiquer l'infini et des valeurs qui vont en diminuant vers la droite pour atteindre 0. Pour les autres échelles, c'est l'inverse : les valeurs les plus basses sont sur la gauche, puis augmentent progressivement vers la droite . Si les cordons de mesure ne touchent rien, l'aiguille d'un multimètre analogique reste au repos, à la position le plus à gauche du cadran. On a une résistance infinie et le circuit est dit « ouvert » ; il convient de constater aussi qu'il y a absence de continuité ou de chemin entre le cordon rouge et le cordon noir. Branchez le cordon noir à la prise marquée « COM » ou « – ». Puis, branchez le cordon rouge à la prise repérée par la lettre oméga (Ω), symbole de l'unité de résistance (ohm) ou par la lettre « R ». Le cas échéant, sélectionnez le calibre à R x100. L'aiguille devrait passer complètement à droite. Localisez le bouton de « tarage » et tournez-le pour placer l'aiguille sur « 0 » ou aussi près de « 0 » que possible.   Cette position correspond à un « court-circuit » ou une résistance de valeur « zéro », pour le calibre R x1 de cet appareil. Remettez toujours l'aiguille de votre multimètre à « zéro », immédiatement après avoir changé de calibre de résistance. Si vous ne parvenez pas à placer l'aiguille sur le zéro, cela peut signifier que les piles sont « mortes » et qu'elles doivent donc être remplacées. Mettez des piles neuves et recommencez le tarage du zéro. Localisez les deux points du culot de l'ampoule où l'on va mettre les pointes de touche. Ils correspondent à la partie filetée du culot de l'ampoule et au centre de la base du culot.  Demandez à quelqu'un de tenir le bulbe en verre de l'ampoule. Appliquez la pointe de contact noire sur la partie filetée et la pointe de contact rouge sur la pastille centrale à la base du culot. Observez le mouvement de l'aiguille, qui passe rapidement de la gauche vers 0 sur la droite. Modifiez le calibre du multimètre à R x 1. Procédez au tarage du zéro pour ce calibre. Répétez l'étape ci-dessus. Observez que l'aiguille ne va pas aussi loin vers la droite que précédemment. L'échelle de mesure de la résistance a été modifiée de sorte que chaque nombre sur l'échelle R peut être lu directement.  À l'étape précédente, chaque nombre représente une résistance de valeur 100 fois plus grande. Ainsi, la graduation 150 correspondait réellement à 15 000 Ω. Après modification, la même graduation 150 correspond à 150 Ω seulement. Si vous choisissez le calibre R x 10, la graduation 150 correspondra à 1 500 Ω. Le choix du calibre est très important pour avoir une grande précision de vos mesures. Ceci dit, examinez de plus près l'échelle de mesure des résistances R. Elle n'est pas linéaire comme les autres échelles. Les valeurs à gauche sont plus difficiles à lire que celles de droite. Si vous essayez de lire 5 Ω sur le cadran avec un calibre réglé sur R x 100, vous lirez quelque chose comme 0 ou 1 : pas très précis ! Il vaut mieux alors régler sur le calibre R x 1. C'est pourquoi, lors de la mesure de résistance, vous devez régler le calibre de façon à pouvoir lire vos valeurs vers le milieu du cadran, plutôt qu'aux extrémités, aussi bien celle de gauche que celle de droite. Réglez le calibre à la valeur la plus élevée de R disponible sur votre appareil. Faites le tarage du zéro de l'appareil.  Lisez l'indication de l'appareil en tenant doucement les pointes de touche entre vos doigts (une pointe dans chaque main). Puis serrez fortement et regardez la diminution de résistance. Mettez les pointes de touche de côté et mouillez vos mains. Reprenez les pointes et serrez-les de nouveau. Notez que la résistance diminue encore plus ! Il est très important de ne maintenir les pointes de touche qu'en contact avec le dispositif à vérifier. Vous ne détecterez pas une rupture du circuit électrique d'un appareillage grillé, si vos doigts touchent les pointes de contact et offrent ainsi un chemin alternatif au courant de mesure. Vous allez avoir une fausse lecture. Le contrôle d'une cartouche fusible cylindrique ou d'une cartouche fusible d'un modèle ancien, comme le fusible en verre, risque d'être faussé, si pendant l'essai le fusible est placé sur une surface métallique. La valeur affichée par votre multimètre sera faible, car au lieu de mesurer la résistance du fusible, vous mesurez la résistance de la surface métallique, sur laquelle est placé le fusible. En effet, cette surface offre un chemin de remplacement au courant, qui circule entre le cordon rouge et le cordon noir, branchés aux bornes du fusible. Ainsi la mesure semblera toujours « bonne », indépendamment de l'état réel du fusible contrôlé.

english_section_name: Measuring Resistance

summary: Commencez par mesurer le voltage. Sélectionnez le calibre le plus élevé possible pour le courant alternatif ou continu, selon le cas. Utilisez une « pince ampèremétrique ». Si vous mesurez le courant consommé par l'appareil lui-même, sachez qu'à la mise sous tension, des condensateurs de filtrage ou d'autres éléments créent un appel de courant ou surintensité.

document: Déterminez s'il s'agit d'un courant alternatif (AC) ou d'un courant continu (DC), en mesurant la tension du circuit, comme indiqué ci-dessus. Quand le circuit à tester est parcouru par du courant alternatif, ne procédez à aucune mesure si votre multimètre n'est construit que pour le courant continu et vice-versa. L'appareil doit pouvoir mesurer l'intensité de courant dans le même mode que celui de la tension dans le circuit, soit en alternatif soit en continu (AC ou DC), sinon il indiquera 0.  La plupart des multimètres ne mesurent que des courants de faibles intensités, dont l'ordre de grandeur va du microampère( uA) au milliampère (mA). 1 uA équivaut à 0,0000001 A et 1 mA à 0,001 A. Ce sont des intensités de courant qui circulent uniquement dans les circuits électroniques les plus sensibles et elles sont littéralement des milliers et même des millions de fois plus petites que les valeurs mesurées dans les circuits électriques des maisons ou des voitures, celles qu'on vérifie habituellement. À titre d'information, une ampoule classique de 100W/ 120V consomme 0,833 A. Cette intensité de courant peut endommager irrémédiablement votre appareil de mesure. Si vous utilisez une pince ampèremétrique pour mesurer l'intensité du courant qui traverse une résistance de 4700 ohms, ayant à ses bornes une tension continue de 9 volts, procédez comme indiqué ci-dessous :   Branchez le cordon noir à la borne repérée « COM » ou « – » et le cordon rouge à la borne repérée « A ». Coupez l'alimentation du circuit. Procédez à l'ouverture de la partie du circuit qui doit être testée, par exemple l'une des bornes de la résistance. Branchez l'appareil en « série », de telle sorte qu'il ferme le circuit. Un ampèremètre est généralement placé en série dans un circuit donné pour mesurer le courant. Il ne peut pas être connecté « en parallèle », à la manière d'un voltmètre, sous peine d'être endommagé. Respectez les polarités. Le courant circule du pôle positif vers le pôle négatif. Réglez le calibre de courant à la valeur la plus élevée. Mettez le circuit sous tension et diminuez le calibre pour permettre une lecture précise de la mesure. Ne dépassez pas l'intensité maximale permise, pour éviter d'endommager l'appareil. Vous devez lire une valeur de l'ordre de 2 milliampères, conformément à la loi d'Ohm : I = V / R = (9 volts) / (4 700 Ω) = 0,00 191 A = 1,91 mA. Même si le courant d'exploitation est faible et compatible avec le fusible de l'ampèremètre, la pointe d'intensité peut dépasser largement la valeur du courant de fonctionnement, car les condensateurs de filtrage forment presque un court-circuit, lorsqu'ils sont à vide. Il est presque certain de faire sauter le fusible de l'appareil, car l'appel de courant à la mise sous tension du dispositif en cours de mesure, dépassera de loin le calibre du fusible. Dans tous les cas, utilisez un calibre supérieur à l'intensité la plus élevée admise pour vos fusibles, si votre appareil en possède deux… ou soyez prudent(e), tout simplement !

english_section_name: Measure Amperes

summary: Sélectionnez le calibre le plus élevé disponible pour les tensions alternatives (repère ACV). Enfichez vos câbles. Repérez les échelles de tension. Commencez par contrôler une prise électrique ordinaire. Retirez les pointes et tournez le commutateur de sélection et ajustez sur le calibre immédiatement au-dessus de la tension mesurée, 120 ou 240 volts. Réintroduisez les pointes de touche comme décrit précédemment. Si possible, essayez de bloquer au moins une pointe de touche, de telle sorte qu'il ne sera pas nécessaire de tenir les deux pointes en même temps, pendant le contrôle.

document: Souvent, l'ordre de grandeur de la tension à mesurer n'est pas connu. C'est pourquoi vous devez sélectionner le calibre le plus élevé possible afin d'éviter d'endommager l'appareil de mesure en l'exposant à une tension plus élevée que prévu. Si le multimètre a été réglé sur le calibre 50 et que le contrôle porte sur une prise électrique habituelle, la tension aux bornes de la prise, 120 volts ou 220 volts selon les pays, peut endommager irrémédiablement l'appareil. Commencez par un calibre élevé, puis diminuez la valeur, jusqu'à atteindre un calibre approprié, qui ne présente aucun risque pour votre multimètre. Branchez le cordon noir à la borne repérée « COM » ou « – ». Puis, branchez le cordon rouge à la borne « V » ou « + ». Il peut y avoir plusieurs échelles avec des valeurs maximales différentes. Le calibre sélectionné détermine l'échelle de tension (l'arc de cercle) sur laquelle vous devrez lire vos mesures.  La valeur maximale de l'échelle devrait coïncider avec le calibre que vous avez choisi avec le commutateur de sélection. Les échelles de tension, contrairement aux échelles de résistance, sont linéaires. L'échelle est précise sur toute sa longueur. Bien sûr, il sera beaucoup plus facile de lire avec précision une tension de 24 volts sur une échelle de 50 volts que sur une échelle de 250 volts, où l'aiguille aura une position située quelque part entre 20 et 30 volts. Aux États-Unis, vous devez vous attendre à avoir 120 volts ou même 240 volts. Dans d'autres endroits, les tensions peuvent être de 240 ou 380 volts.   Enfoncez la pointe de touche noire dans l'un des trous de la prise électrique à contrôler. La pointe noire du multimètre doit rentrer sans problème. Puis introduisez la pointe de touche rouge dans l'autre fente. L'aiguille se déplace et l'appareil doit indiquer une tension très proche de 120 ou 240 volts, selon le type de prise testée.  Cette fois, le multimètre va indiquer entre 110 et 125 volts. Le calibre choisi est important pour obtenir une mesure précise.  Si l'aiguille ne bouge pas, vous avez probablement sélectionné un calibre pour des tensions continues (DC), au lieu d'un calibre pour des tensions alternatives (AC). Les modes alternatif et continu ne sont pas compatibles. Vous devez sélectionner le mode correct. Si le multimètre n'est pas réglé correctement, l'utilisateur pourrait croire à tort qu'il n'y a pas de tension. Cela pourrait être mortel si vous y mettez vos doigts ! Si l'aiguille ne bouge pas, vous devez essayer les deux modes. Réglez le multimètre en mode alternatif (AC) et essayez à nouveau. Quelques multimètres ont des accessoires, comme des pinces crocodiles ou d'autres types de pinces, qui vous aideront à le faire. Pour réduire considérablement les risques de brulures ou de blessures, efforcez-vous de maintenir au minimum vos contacts avec les circuits électriques.

english_section_name: Measuring Voltage

summary: Repérez le cadran (partie vitrée). Repérez le commutateur (ou le bouton) de sélection. Repérez les bornes (des trous) dans le boitier qui servent à brancher les cordons de mesure. Repérez les cordons de mesure. Repérez aussi le logement de la pile et du fusible. Procédez au tarage du zéro.

document: Il comporte des échelles en forme d'arcs et une fine aiguille pour lire la mesure effectuée .  Les lignes graduées (ou échelles), en forme d'arcs de cercle, peuvent être de différentes couleurs, mais elles ont des valeurs différentes. Ces valeurs déterminent les ordres de grandeur. L'appareil est souvent muni d'un miroir en forme d'arc de cercle, un peu plus large que les échelles. Ce miroir sert à réduire « l'erreur de parallaxe » lors des lectures, en se plaçant de manière à confondre l'aiguille avec l'image qu'en donne le miroir en question, avant de lire la valeur de la mesure. Sur l'image, cette image est matérialisée par une bande grise entre les échelles rouges et noires. Les multimètres d'aujourd'hui présentent des affichages numériques, plutôt que des échelles analogiques. Le principe de mesure reste le même, simplement vous avez un affichage digital. Il permet de modifier la fonction (voltmètre, ohmmètre, ampèremètre) et le calibre (1, 10, etc.) de l'appareil. Chaque fonction a plusieurs calibres. Il est important d'ajuster les deux facteurs correctement, pour éviter d'endommager votre appareil ou pire de vous blesser. Sur certains appareils, le commutateur a une position « arrêt », tandis que sur d'autres, il existe un interrupteur séparé pour arrêter l'appareil. Au repos, l'appareil doit être disposé sur « arrêt ». La plupart des multimètres ont plusieurs bornes.  L'une des bornes est repérée par les lettres « COM » ou (-). On l'appelle « borne commune » ou « borne moins ». C'est là que le fil noir est connecté. Il restera toujours fiché là pour toutes les mesures. L'autre prise ou les autres prises portent le repère « V » ou (+) et le symbole oméga (Ω), un fer à cheval à l'envers, respectivement pour les volts et les ohms. Les symboles + et – représentent les polarités des pointes de contact, lorsque l'appareil est disposé pour mesurer une tension en courant continu. Si les cordons de mesure ont été installés comme il a été indiqué, le cordon rouge correspondra au pôle positif et le cordon noir, au pôle négatif. Ceci est pratique à savoir, lorsque le circuit à contrôler ne comporte pas d'indications sur les polarités, comme c'est habituellement le cas. De nombreux multimètres ont des bornes supplémentaires qui servent à mesurer les courants à haute tension ou à haute intensité. Il est également important de relier correctement les cordons aux bornes et de placer le commutateur de sélection sur le calibre et la fonction (voltmètre, ampèremètre, ohmmètre) appropriés. Tout doit être correct. N'hésitez pas à consulter le manuel du fabricant, si vous avez des doutes sur les bornes à utiliser. Vous devez avoir deux (2) cordons ou fils de mesure. En général, l'un est de couleur noire et l'autre est rouge. Ce sont eux que vous allez placer à certains endroits de la « chose » à mesurer : ce peut être une prise de courant, un condensateur, etc. Habituellement, ce logement est placé sur la face inférieure de l'appareil ou parfois sur le côté. Ce compartiment contient le fusible et peut-être un fusible de rechange, ainsi que la pile, qui alimente l'appareil, quand il fonctionne comme ohmmètre. L'appareil peut avoir plusieurs piles de tailles différentes. Un fusible est fourni pour protéger l'appareil. Parfois, il y a plusieurs fusibles. Un bon fusible est nécessaire au bon fonctionnement du multimètre. Des piles parfaitement chargées sont nécessaires pour les mesures de résistance ou de continuité. Cette opération de tarage est réalisée via un petit bouton, qui se trouve généralement sous le cadran et porte parfois le repère « tarage » ou une inscription similaire. Ce bouton n'est utilisé que dans les mesures de résistance, lorsque les bornes sont court-circuitées, c'est-à-dire quand les pointes de touche entrent en contact l'une avec l'autre. Tournez lentement le bouton pour placer l'aiguille sur le zéro de l'échelle des ohms. Cela ne doit pas poser de problème, si les piles de l'appareil sont neuves. Si vous n'arrivez pas à placer l'aiguille sur le zéro, c'est signe que les piles sont faibles et que vous devez donc les remplacer .

english_section_name: Getting Familiar With the Device


summary: Sachez reconnaitre lorsqu'on vous manque de respect. Sachez reconnaitre quand un ami vous dénigre. Décidez si votre ami vous fait vous sentir important. Sachez reconnaitre lorsqu'un ami vous ignore. Décidez si vous êtes exploité par votre ami.

document: Si votre ami se comporte mal avec vous ou ne vous témoigne pas de respect, vous devez mettre un terme à votre amitié. Par exemple, votre ami ne se préoccupe pas de vos problèmes sérieux lorsque vous les lui confiez, ou se montre bienveillant en privé, mais méprisant en présence d'autres personnes. Pire encore, votre ami peut se montrer malveillant à votre encontre, aussi bien en public qu'en privé.   Il peut s'agir d'un manque de respect direct ou indirect, dirigé par exemple contre votre travail ou votre partenaire. Si votre ami partage constamment des commentaires négatifs sur votre époux ou votre épouse (« Elle n'est pas très brillante / Ce n'est pas vraiment un beau garçon »), vous devez considérer la possibilité de faire sortir cette personne de votre vie. Si vous suspectez votre ami de vous critiquer dans votre dos, collectez autant d'informations que possible. Qui a entendu ces commentaires ? Quand et où cela s'est-il produit ? Si votre source est fiable, vous devez prendre sa parole au sérieux. Et si plus d'une personne ont entendu ces commentaires, posez-leur vos questions séparément afin de vous assurer qu'elles vous disent la vérité. Si leurs versions concordent, il est probable que votre ami vous dénigre lorsque vous n'êtes pas présent. Une fois que vous aurez cette information, confrontez votre ami au sujet de ces critiques. S'il nie tout en bloc, donnez-lui le bénéfice du doute. Par exemple, il est possible que votre ami Sam ait entendu Jacques vous insulter. Après avoir demandé à Sam où et quand il a entendu de tels commentaires, confrontez Jacques. Demandez-lui s'il se trouvait bien à l'endroit où Sam prétend l'avoir entendu faire ce genre de commentaires et s'il y a vu Sam. Pour finir, demandez à Jacques s'il vous a bel et bien insulté. S'il admet avoir fait ce commentaire à votre sujet, vous devez considérer l'éventualité de ne plus le voir. Le fait de dénigrer un ami dans son dos n'est pas le signe d'une amitié très saine. Si on vous rapporte régulièrement les commentaires négatifs partagés par votre ami à votre sujet, il est temps de mettre un terme à votre amitié et d'arrêter de croire ses mensonges. Les amis qui vous manquent de respect ne méritent ni votre temps, ni votre énergie. Lorsque vous êtes avec votre ami, avez-vous constamment l'impression d'être un imbécile ? Critique-t-il le moindre petit détail chez vous sans prendre en compte votre opinion ? Se moque-t-il régulièrement de votre coiffure ou de ce que vous portez ? Ce ne sont pas les signes d'une amitié très épanouissante. Si votre ami se comporte de la sorte, prenez-le comme le signe que votre amitié court à sa perte.  Votre ami peut se moquer de vos petites habitudes, comme le fait que vous vous couchiez tard, la nourriture que vous mangez ou les habits que vous portez. Votre ami peut dénigrer également vos conditions de vie. Si votre ami critique votre classe sociale, la profession de vos parents, ou le style et la taille de votre maison, il ne se comporte pas comme le ferait un véritable ami. Restez toujours vous-même. Si vous ne faites de mal à personne (aux autres ou à vous-même), vous n'avez aucune raison de changer la personne que vous êtes pour satisfaire un ami. Un véritable ami doit vous accepter tel que vous êtes. Les personnes narcissiques ne sont généralement pas de bonnes amies. Si votre ami a tendance à vous interrompre lorsque vous partagez une anecdote ou l'une de vos victoires, cela indique généralement qu'il ne s’intéresse pas sincèrement à votre vie. Il peut également chercher à se comparer à vous, insistant sur le fait que quelque chose de plus excitant (ou de plus terrible) lui est également arrivé.  Vous pouvez par exemple partager la dernière bonne note que vous avez reçu pour l'un de vos devoirs et entendre votre ami vous rétorquer « Ah bon ? J'ai eu un 20/20 dans cette matière et en chimie cette semaine ! » Un véritable ami ne ressentira jamais le besoin de vous voler la vedette lorsque quelque chose de positif vous arrive. Un bon ami écoute toujours patiemment les problèmes que vous pouvez rencontrer et vous offrira ses conseils lorsque cela est approprié. Il ne cherchera pas à être le centre de l'attention de toutes vos conversations ou de s'approprier vos histoires. Si votre ami ne semble pas vous témoigner de l'empathie, de la compréhension ou de la sensibilité pour ce qui peut vous arriver ou vos soucis, il ne mérite pas de faire partie de votre vie. Vous écoute-t-il attentivement lorsque vous lui parlez ? Vous regarde-t-il dans les yeux ? Vous pose-t-il des questions après avoir entendu votre récit ? Si ce n'est pas le cas, ses actions doivent vous indiquer qu'il est temps de mettre un terme à votre amitié. Si votre ami ne tient jamais ses promesses, ou que vous devez le supplier pour passer du temps avec lui, votre amitié ne repose pas sur des bases très solides. Par exemple, si vous avez tous les deux prévus d'aller voir un match de football ce week-end et que votre ami annule à la dernière minute, il est peut-être temps que vous arrêtiez de le voir.  Lorsqu'un ami ne répond pas à vos appels, cela indique généralement qu'il vous évite délibérément. Il est possible par exemple qu'il ne réponde pas à vos courriels, vos lettres, vos messages instantanés ou vos textos. Lorsque votre ami annule vos rendez-vous par texto, vous savez que votre amitié touche à sa fin. Les véritables amis se confrontent directement lorsqu'ils savent que l'un d'entre eux a failli à ses devoirs envers l'autre. Soyez attentif aux fausses excuses (« Je dois nourrir mon chat ») ou celles en demi teinte (« Si tu me l'avais dit plus tôt, je serais venu »). Ce sont généralement les signes que votre amitié n'est pas si importante aux yeux de votre ami. Votre ami vous contacte-t-il uniquement quand il a besoin de quelque chose, comme par exemple que vous l'ameniez au travail ou à l'école ? Se montre-t-il uniquement amical lorsque vous lui prêtez de l'argent ou payez sa place de cinéma, son repas au restaurant, ou dans d'autres sorties ? Est-il trop occupé pour vous voir, excepté lorsqu'il a besoin de vos connexions dans sa recherche d'emploi ? Si votre ami ne se sent pas dans l'obligation morale de payer pour sa place (et surtout s'il ne se montre pas aussi généreux quand vous en avez besoin), vous avez affaire à un profiteur. Coupez tous les contacts que vous pourriez avoir avec cette personne pour protéger vos finances et votre santé mentale.  Si cela ne vous pose pas problème au point de mettre un terme à votre amitié, apprenez néanmoins à lui dire non. Ne laissez pas votre ami profiter de votre générosité. Soyez courtois, mais ferme, lorsque vous rejetterez ses demandes. L'amitié est une question d'équilibre. Si vous rendez constamment des services à votre ami et qu'il ne vous rend jamais la pareille, il vous exploite et ne se comporte pas comme un véritable ami. Par exemple, votre ami peut s'attendre à ce que vous payez toujours sa place de cinéma, sans jamais vous offrir un verre lorsque vous sortez ensemble. Dans ce cas, prévenez votre ami que vous ne l'inviterez plus au cinéma à l'avenir. Si un ami insiste pour que vous payez pour sa part parce qu'il a pris l'habitude que vous le fassiez, dites-lui qu'à partir de maintenant, il devra prendre ses propres responsabilités financières et que vous attendez de lui qu'il paye pour sa place. S'il insiste pour comprendre pourquoi vous avez pris cette décision, expliquez-lui qu'il n'est pas juste que vous payez constamment pour lui et qu'il ne vous rende pas la pareille. S'il s'agit d'un véritable ami, il comprendra l'erreur qu'il a commise et cherchera à se faire pardonner. Dans le cas contraire (si votre ami réagit en vous accusant ou en vous reprochant avec colère votre décision), il ne mérite pas votre amitié et vous devez vous en débarrasser aussi rapidement que possible.

english_section_name: Deciding if You’re Unappreciated

summary: Comparez vos valeurs. Pensez à votre dernière discussion. Étudiez la valeur que vous donnez aux moments partagés. Réfléchissez à la façon dont vous communiquez. Identifiez les intentions romantiques de votre ami.

document: Le fait de découvrir que les valeurs qu'embrasse votre ami sont différentes des vôtres ne veut pas dire que vous deviez automatiquement mettre un terme à votre amitié. Mais le fait de partager des valeurs communes vous permettra de la faire fleurir plus facilement. Un ami qui ne partage pas vos valeurs peut être plus difficile à comprendre.  Pour savoir si vos valeurs correspondent à celles de votre ami (ou non), faites une liste de vos points de vue respectifs sur les sujets les plus importants, y compris :  vos opinions politiques, vos croyances religieuses, votre opinion sur le droit des femmes et la santé reproductive, vos opinions sur la consommation de drogues douces, l'importance de l'acquisition de biens matériels ou financiers.   Chercher et choisir activement ses amis est une étape importante de votre apprentissage de l'amitié et vous permettra de trouver des amis qui ont une influence positive sur vous. Si vous attendez que vos amis vous choisissent, vous pouvez réaliser que vous avez finalement peu de choses en commun avec eux. Évaluez le résultat de votre analyse. Si vous avez beaucoup de points communs avec votre ami et que vous vous entendez bien, vous avez certainement trouvé une personne qui serait prête à tout pour vous. Mais si vous ne partagez pas les mêmes attitudes ni centres d'intérêt (vous êtes végétarien et votre ami est un chasseur, vous votez à gauche et il a des opinions politiques plus conservatrices), vous aurez plus de difficultés à maintenir votre relation. Le fait de ne pas partager les mêmes centres d'intérêt ou comportements ne signifie pas que votre amitié soit en danger. Posez-vous la question suivante : appréciez-vous les moments passés avec cette personne ? Vous apporte-t-elle de nouvelles connaissances et expériences ? Soyez honnête. Si vous n'aimez pas la compagnie de votre ami, notamment en raison de vos valeurs divergentes, il est préférable de mettre un terme à votre amitié. Vous êtes-vous senti revigoré et enthousiasmé par votre conversation ? Ou étiez-vous impatient de mettre fin à vos échanges ? Si une longue période s'est écoulée depuis la dernière fois que vous avez discuté avec votre ami, il est possible que vous empruntiez des chemins différents.  Ne vous attendez pas à ce qu'un ami que vous avez connu à une certaine période de votre vie le reste pour toujours. À mesure que nous grandissons, nous changeons avec les circonstances, y compris nos occupations, notre situation géographique ou familiale. Vous devez accepter que les personnes que vous fréquentez évoluent avec les années si vous désirez vivre plus sereinement. Le temps qui passe n'est pas en soi une raison suffisante pour mettre un terme à une amitié. Il est possible de rester proche d'une personne pendant de nombreuses années, malgré le temps qui passe, les changements de carrière, ou les déménagements. Le courriel et les réseaux sociaux permettent notamment de maintenir plus facilement votre amitié, malgré le passage des années. Ne vous sentez pas obligé de rester ami avec une personne uniquement parce que vous la connaissez depuis de nombreuses années. Ces amitiés fantômes qui perdurent après leur date d'expiration sont en réalité une perte de temps pour vous deux. Plutôt que de vous accrocher aux souvenirs que vous partagez avec une personne qui n'est plus votre amie depuis de nombreuses années, consacrez votre temps et votre énergie aux personnes qui partagent votre vie présente. À quelle fréquence voyez-vous votre ami ? Pouviez-vous passer des heures à discuter, mais réalisez à présent que vous n'avez plus grand chose à vous dire ?  Avez-vous l'impression que les moments que vous passez ensemble ne sont plus aussi importants pour vous ? Si c'est le cas, il est possible que votre amitié touche à sa fin, en partie parce que vous êtes trop occupés pour vous voir ou que vous êtes pris par d'autres obligations.  Nous évoluons parfois dans des directions opposées. Il est difficile d'arriver à accepter la fin d'une amitié, mais cela est cependant nécessaire. Ceci dit, rien ne vous oblige à excommunier vos amis qui n'auraient plus les mêmes occupations que vous, laissez simplement le temps faire son travail. Les véritables amis prennent le temps de se voir. Si cette personne compte à vos yeux (et que cela est réciproque), vous trouverez le temps de passer du temps ensemble et votre amitié survivra au passage du temps. Si vous n'êtes pas sûr de la valeur que vous donnez à votre amitié, essayez de passer moins de temps avec cette personne. Si vous la voyez généralement quatre fois par semaine, réduisez cette fréquence à trois fois. Si le fait de moins la voir ne vous préoccupe pas, réduisez encore le temps que vous passez avec elle. Si son amitié n'est pas importante à vos yeux, sa présence ne vous manquera pas. Au contraire, si votre amitié a une grande valeur pour vous, vous ressentirez rapidement l'absence de votre ami si vous passez moins de temps en sa compagnie que vous ne le faisiez habituellement. Si vous communiquez de façons différentes, il est probable que vous ne soyez pas compatibles. Par exemple, votre ami peut ne pas apprécier la vulgarité ou l'humour potache, alors qu'il s'agit de votre tasse de thé. Si vous avez un style de communication radicalement différent de celui de votre ami, il est préférable que vous passiez à autre chose.  Il est également possible que votre ami ne soit pas très à l'aise en société. Dans ce cas, il ne saura pas comment vous poser des questions pour vous inciter à parler après que vous lui ayez décris votre journée ou quand devoir s’éclipser d'une soirée. Il est également possible qu'il reste dans son coin sans parler. Les personnes mal à l'aise en société comprennent et se mettent plus difficilement à la place des autres et font donc de bien piètres amis.  Plutôt que de mettre un terme à votre amitié avec cette personne, car elle ne sait pas comment se comporter en société, décidez de lui venir en aide. Impulsez des réactions chez elle en lui demandant directement ce qu'elle pense ou ressent après que vous ayez partagé l'une de vos anecdotes.  Posez-lui des questions rhétoriques comme par exemple « Ne trouves-tu pas ça étrange/intéressant/triste ? » lorsque cela est approprié. Invitez votre ami à partager des anecdotes similaires et adoptez le comportement que vous aimeriez voir chez lui comme la réciprocité (« Cela me rappelle une situation que j'ai également connu »), l'acceptation ou la reconnaissance (hochez de la tête ou validez simplement ce que dit votre ami). Essayez d'établir des limites avec votre ami avant de décider de couper les ponts. Les personnes qui ne sont pas très à l'aise socialement ne sauront pas toujours reconnaître les moments pendant lesquels vous avez besoin de rester seul ou d'être en compagnie d'autres personnes. Soyez direct, mais montrez-vous néanmoins sensible lorsque vous lui ferez comprendre que vous ne souhaitez pas le voir. Vous pouvez par exemple lui dire « Je suis désolé, mais je n'ai pas vraiment envie de sortir / de voir d'autres personnes ce soir ». Si votre ami ne comprend pas votre position, expliquez-lui que vous avez parfois besoin de votre espace et de votre intimité. S'il ne respecte pas votre choix et continue de vous supplier de le voir, vous n'aurez d'autre choix que de mettre un terme à votre amitié.   Un autre problème que vous pouvez rencontrer avec votre ami est son incompréhension délibérée. Certaines personnes cherchent à créer des conflits uniquement pour avoir le sentiment d'avoir un certain pouvoir ou pour donner un sens à leur vie. Elles pourront ainsi vous faire dire des choses que vous n'avez pas dites pour chercher à vous accuser. Par exemple, si vous lui avez dit que vous étiez excité à l'idée de partir en vacances aux États-Unis cette année, un ami ne possédant pas un bon sens de la communication peut interpréter vos paroles (délibérément ou non) comme une manière de lui faire savoir que vous ne voulez pas le voir cet été. Il est possible que cette personne souhaite plus que votre seule amitié. De nombreuses relations amoureuses commencent de cette façon, mais si votre ami ne vous attire pas romantiquement, il est possible que vous deviez arrêter de le voir.   Si votre ami vous fait des avances, soyez honnête et dites-lui ce que vous ressentez. S'il apprécie réellement les moments que vous passez ensemble, il acceptera votre décision et ne cherchera plus à vous séduire ni à sortir avec vous. Parfois, votre ami n'acceptera pas votre décision de maintenir une relation platonique. Dans ce cas, vous serez obligé de mettre un terme à votre amitié. Un ami qui souhaite que vous sortiez ensemble peut également être un ex compagnon ou une ex compagne. Rester ami avec l'un de ses ex est une position difficile à tenir. Bien souvent, l'un des deux souhaite raviver la flamme tandis que l'autre ne le désire pas, ce qui peut facilement vous blesser tous les deux. Une exception à cette règle, permettant à deux ex de rester bons amis, est lorsque votre relation a pris fin il y a de nombreuses années. Dans ce cas, vous êtes certainement tous les deux passés à autre chose.

english_section_name: Understanding the State of Your Friendship

summary: Organisez une intervention. Décidez si votre ami vous agace. Sachez si votre ami mérite votre confiance. Reconnaissez lorsqu'un ami ne respecte pas votre intimité. Identifiez les comportements abusifs. Déterminez si vous n'aimez pas la personne que vous devenez avec cet ami.

document: Si votre ami souffre d'une addiction à la drogue ou à l'alcool, il aura besoin d'aide. Étant son ami, vous devez le soutenir dans son combat contre son addiction, mais couper les ponts afin de lui faire réaliser qu'il n'est pas sur la bonne voie est parfois la seule solution qui se présente à vous. Une intervention est une démarche sérieuse durant laquelle les proches d'une  personne souffrant d'addiction la confrontent à cette situation et questionnent ses mauvaises habitudes.   Le point culminant de cette intervention est l’ultimatum posé à la personne : si elle ne décide pas de se reprendre en main, elle perdra tous ses amis et soutiens financiers et vous, ainsi que sa famille et ses proches, n'accepterez plus de le voir souffrir en silence. Un intervention est en effet une démarche très sérieuse et doit être traitée comme telle. Si votre ami a une mauvaise influence sur vous et vous encourage à consommer des drogues ou à boire plus que vous ne le feriez normalement, vous ne pouvez pas continuer à le fréquenter. Une telle personne ne poursuit pas votre meilleur intérêt. Mettre un terme à votre amitié avec une personne qui ne souhaite pas changer est parfois la meilleure solution pour préserver votre propre santé. Un ami ayant un problème avec l'alcool peut se révéler être une menace pour lui-même et les autres, mais aussi un poids. Vous vous ferez certainement du soucis pour lui, ou aurez honte d'être vu en sa compagnie. Vous devez mettre un terme à cette amitié pour préserver votre santé mentale et physique. Votre ami peut se révéler irritant, car il se plaint constamment. Vous aurez alors l'impression de parler avec un disque rayé quand cet ami se concentrera toujours sur  le même problème ou le même sujet (son nouveau compagnon, la voiture qu'il veut absolument acheter ou le supérieur qui l'empêche de progresser dans son travail).  Par exemple, votre ami peut vouloir s'acheter une nouvelle voiture et ne saura pas détecter que vous n'avez absolument pas envie de voir une autre photo de ce bolide ou de connaitre sa capacité d'accélération au démarrage. Quelques jours plus tard, il reprendra la même conversation avec un nouveau modèle. Et ce cycle peut être infini. Fréquenter une personne irritante n'est pas toujours facile, et parfois cela est impossible. Votre ami ne méritera pas toujours les ennuis ou l'irritation qu'il fait naitre chez vous. Votre ami peut vous appeler ou vous envoyer des messages toute la journée, sans se soucier de savoir que vous êtes en cours, au travail ou à l'église. Peu lui importe que vous ignoriez ses appels ou ses messages, il continuera de chercher à vous joindre. Il est également possible que votre ami n'est rien fait de particulier pour mériter votre irritation. Certaines personnes vous agacent sans que vous sachiez exactement pourquoi. Si votre ami vous irrite  du fait de sa façon de parler (comme les gimmicks qu'il utilise), le son de sa voix ou sa façon de se comporter, vous n'êtes certainement pas compatibles. Vous avez tout à fait le droit de vous montrer honnête avec lui et si vous êtes agacé ou irrité par le comportement d'une personne, il est plus simple de limiter vos contacts. Votre ami peut vous prouver que vous pouvez lui faire confiance de différentes façons. Il saura garder vos secrets, ne vous mentira jamais et se montrera toujours honnête et ouvert avec vous.  Les amis ne doivent pas révéler d'informations embarrassantes sur leurs proches, surtout s'ils savent que cela peut mettre la personne mal à l'aise en public. Le fait de plaisanter avec des personnes que vous ne considérez pas être vos amis sur vos combats, peurs ou sources d'anxiété personnelles n'est pas une preuve flagrante de son amitié. Si votre ami se comporte ainsi ou partage des informations que vous lui avez confié, il ne mérite pas votre confiance. Si votre ami vous ment, il est probablement temps de mettre fin à votre amitié. Ses mensonges peuvent être importants (comme vous dire qu'il n'a pas pris son argent alors que cela n'est pas le cas) ou petits (ne pas vous dire que votre maquillage a coulé lorsque vous êtes en société). Ne laissez pas un menteur excuser son comportement en vous faisant croire que cela n'a rien de grave et qu'il ne s'agissait que d'un oubli. Peu importe le type ou la taille du mensonge, les amis qui vous mentent continueront à vous décevoir, et peuvent même vous attirer des ennuis. Si votre ami a pris l'habitude de vous mentir, il est préférable que vous passiez à autre chose. Vous ne pouvez pas avoir confiance en lui et construire une amitié sans confiance revient à construire une maison sans fondation : elle finira par s'écrouler un jour ou l'autre. Le fait de fixer des règles permet de désigner clairement ce qui est approprié ou non au sein de votre amitié. Votre ami doit témoigner du respect pour votre espace personnel et vos possessions. S'il franchit la limite que vous lui avez fixé, vous devez envisager de mettre un terme à votre amitié.  Si votre ami ne respecte pas vos possessions, il ne mérite pas votre amitié. Par exemple, une personne qui ne respecte pas les choses qui vous appartiennent peut emprunter vos vêtements et les porter sans vous en demander la permission. Il peut également « emprunter » des objets qui vous appartiennent et les vendre, ou simplement refuser de vous les rendre. Lorsqu'un ami ne respecte pas votre intimité, il s'agit également d'une violation de vos limites personnelles. Il peut par exemple regarder par dessus votre épaule lorsque vous écrivez un message ou que vous êtes sur Internet, mais aussi s'inviter chez vous. Dans ce cas, votre ami ne respecte pas votre intimité. Partager votre vie et vos sentiments avec votre ami est très important si vous voulez que votre amitié s'épanouisse naturellement. Mais il est important que votre ami sache qu'il doit vous respecter. Vous êtes mieux seul qu'avec une personne qui ne respecte pas votre intimité. Décidez si vous passez trop de temps avec votre ami. Les personnes collantes doivent être évitées à tout prix. Fixez des limites à votre ami et assurez-vous qu'il les comprenne. Expliquez-lui le plus clairement possible que vous ne pouvez pas passer tout votre temps avec lui et que vous avez parfois besoin d'être seul pour décompresser et repenser à votre journée. Si votre ami vous appelle constamment pour vous demander un service ou votre aide, notamment en matière de relations amoureuses ou de conflits interpersonnels, il est temps que vous passiez à autre chose. Ne vous sentez pas coupable d'abandonner une personne collante. Vous entrainer dans ses problèmes personnels est égoiste de sa part, et il est important pour votre bien être que vous évitiez la pression, le stress, et la détresse psychique que peut représenter le fait de devoir toujours venir en aide à une autre personne. Il peut s'agir d'abus physiques ou émotionnels. L'abus physique comprend le fait de frapper, de pousser ou de gifler une autre personne. L'abus émotionnel inclut les insultes, le fait de tenir puis briser une promesse, et critiquer une autre personne sans lui offrir de conseils constructifs. Vous devez mettre un terme à toute amitié abusive.  Rien ne vous oblige à supporter les atteintes physiques ou émotionnelles que vous fait subir votre ami, car ces dernières peuvent avoir un effet plus durable que vous ne pouvez le croire. Le fait d'être malmené, physiquement ou moralement, peut vous marquer à vie et diminuer votre confiance en vous. Vous pouvez également vous sentir frustré et confus lorsqu'une personne que vous considérez être votre amie vous blesse. L'abus émotionnel peut prendre différentes formes, mais consiste à tout faire pour qu'une autre personne se sente inutile, rejetée, ou seule. Votre ami peut par exemple vous réprimander verbalement en vous insultant de tous les noms ou en affirmant être votre seul ami et que personne d'autre que lui ne pourra jamais vous aimer. Un ami qui se montre violent peut prétendre par la suite qu'il ne s'agissait que d'une plaisanterie ou d'une bagarre amicale et vous suggérer de ne pas vous énerver en raison de son comportement. N'acceptez pas ses explications, tenez fermement votre position et insistez pour qu'il arrête son comportement, car vous ne vous méritez pas cela. Mettez un terme à votre amitié s'il persiste. N'acceptez jamais la violence émotionnelle, sous quelque forme que ce  soit. Expliquez à votre ami que vous n'appréciez pas son comportement et que vous refuserez de le revoir s'il ne change pas. Passez plus de temps avec des personnes qui renforcent votre confiance en vous et vous respectent en tant que personne. Si vous vous sentez repoussé par votre ami, si votre poitrine ou votre gorge se serrent lorsque vous pensez à lui, cela indique généralement que cette personne n'est pas véritablement votre amie. L'idée de passer du temps avec votre ami vous repousse-t-elle ? Si c'est le cas, il est temps de mettre un terme à votre amitié.  Même si vous ne pouvez pas mettre le doigt sur ce qui vous repousse exactement chez votre ami, il est souvent préférable de suivre votre instinct. Il vous donnera souvent la marche à suivre même si vous n'en comprenez pas toujours la raison. Si vous avez la sensation de devenir passif-agressif (ou même uniquement agressif) lorsque vous êtes avec cette personne, il est temps de mettre un terme à votre relation. Il est préférable d'éviter cette sensation en vous éloignant de la personne qui vous l'inspire. Le fait de crier, accuser ou juger une autre personne (en particulier un ami) n'est pas une façon saine de communiquer. Vos amis doivent vous permettre de révéler le meilleur de vous-même. Vous pouvez également vous sentir en compétition avec votre ami. Vous pouvez espérer qu'il ne rencontre pas le succès ou n'atteigne pas ses objectifs. Cela n'est pas un comportement sain ni l'attitude que l'on peut attendre d'un ami et vous devez l’interpréter comme le signe que votre amitié touche à sa fin. Ressentez-vous le besoin de pointer les défauts de votre ami ? Avez-vous peu d'empathie pour ce qu'il peut traverser ? Ces tendances indiquent que vous ne le considérez par réellement comme votre ami. Soyez conscient de ces signes et utilisez-les pour décider si vous devez ou non continuer de fréquenter cette personne.

english_section_name: Deciding if You Feel Fed Up


summary: Lavez-vous les cheveux avec de l'huile d'arbre à thé. Envisagez d'autres traitements aux huiles. Prenez soin de vos cheveux avec du yaourt naturel. Passez un peu plus de temps au soleil. Changez de régime alimentaire.

document: L'huile d'arbre à thé est un antiseptique, un antibiotique et un antifongique utilisés depuis des siècles et dérivés de l'arbre à thé australien . Si vos pellicules sont provoquées par une infection, les shampoings à l'huile d'arbre à thé ou d'autres produits qui en contiennent pourraient vous aider. Frottez-en votre cuir chevelu (faites attention de ne pas vous en mettre dans les yeux), laissez agir l'huile pendant quelques minutes et rincez-vous bien la tête.  Même si cela est peu commun, l'huile d'arbre à thé est connue pour provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes, c'est pourquoi vous devez d'abord la tester sur vous en en frottant une petite quantité sur le dos de votre main. Si votre peau ne développe pas de réactions, vous pouvez en mettre sur votre cuir chevelu. Si l'huile d'arbre à thé est trop forte pour vous, essayez le thé noir ou vert à la place, ils contiennent tous les deux des substances astringentes et des antioxydants. Faites bouillir des feuilles de thé sèches dans de l'eau, filtrez et laissez le thé refroidir avant de vous en rincer le cuir chevelu. Les pellicules provoquées par un cuir chevelu trop sec peuvent être soignées en utilisant de l'huile de coco, d'olives ou d'amandes douces. Une fois sous la douche, massez l'huile dans votre cuir chevelu et laissez reposer pendant 5 à 10 minutes. Rincez-vous ensuite à l'eau et utilisez un peu de shampoing pour éliminer le gras des cheveux. Ces huiles vous apporteront un effet hydratant ce qui rendra vos cheveux plus doux. L'huile de coco est aussi un bon produit antimicrobien, car elle tue les bactéries et les champignons .  Envisagez de masser cette huile sur votre tête et de la laisser agir pendant que vous dormez la nuit. Portez un bonnet de douche pour protéger vos oreillers. Vous devriez éviter ces traitements si vous pensez que vos pellicules sont provoquées par un excès d'huile sur le cuir chevelu. Le yaourt naturel sans sucre ajouté est un excellent après-shampoing pour vos cheveux, c'est pourquoi vous pourriez envisager d'en utiliser sur votre cuir chevelu s'il vous démange ou s'il est enflé . Les bactéries vivantes qui se trouvent dans le yaourt et sa nature alcaline peuvent améliorer la santé de votre cuir chevelu et vous aider à combattre les irritations. Il va aussi rendre vos cheveux plus doux et plus forts. Frottez du yaourt sur votre cuir chevelu après vous être lavé les cheveux. Laissez agir pendant 10 à 15 minutes avant de rincer et de vous laver la tête avec une petite quantité de shampoing.  Évitez les yaourts qui contiennent du sucre, des arômes ou des fruits. Achetez du yaourt nature, il a tendance à être plus épais et plus naturel. Achetez un yaourt qui contient des souches de bactéries appelées des probiotiques. En appliquant ces probiotiques sur la peau, vous pourrez soulager les rougeurs, les démangeaisons et les irritations. La lumière du soleil peut vous aider à lutter contre les pellicules, car elle stimule la production de vitamine D dans la peau et les rayons ultraviolets peuvent tuer certains microorganismes comme les champignons et les bactéries . D'un autre côté, une exposition excessive au soleil peut mener à des coups de soleil, ce qui peut alors entrainer plus de pellicules. N'en faites pas trop.  Commencez par passer un peu plus de temps dehors tous les jours sans vous couvrir la tête . Évitez de prendre des bains de soleil pendant trop longtemps, car une quantité excessive de rayons UV peut abimer votre peau (et votre cuir chevelu) et augmenter le risque de cancer. Pendant que vous êtes dehors, vous devriez mettre de la crème solaire sur votre visage et sur votre corps pour réduire les effets néfastes des rayons UV. La peau sèche (ainsi que celle qui se trouve sur votre cuir chevelu) peut être provoquée par une carence en certains nutriments comme la vitamine B, le zinc ou des acides gras . Les carences alimentaires sont de plus en plus communes dans les pays industrialisés et pourraient provoquer de nombreux problèmes et maladies de la peau.  Les huitres, les fruits de mer, la viande rouge, la volaille, les œufs, la viande de porc, les produits laitiers et la plupart des graines contiennent beaucoup de zinc. Les palourdes, les huitres, les moules, le foie, le poisson, le bœuf, le fromage et les œufs contiennent beaucoup de vitamine B. Les huiles de poisson, les graines de lin et de nombreux types de noix contiennent des acides gras sains. En plus des vitamines et des sels minéraux, il est important de boire suffisamment d'eau. La peau sèche et les pellicules sont un signe commun de déshydratation. Essayez de boire au moins 2 litres d'eau par jour.

english_section_name: Using Natural Home Remedies for Dandruff

summary: Utilisez un shampoing au pyrithione de zinc. Essayez un shampoing qui contient du goudron de houille. Envisagez d'essayer les shampoings au sulfure de sélénium. Jetez aussi un œil aux shampoings qui contiennent de l'acide salicylique. Essayez des shampoings qui contiennent du kétoconazole si les autres n'ont pas fonctionné. Discutez avec votre médecin de produits vendus sur ordonnance.

document: Le pyrithione de zinc est un produit antibactérien et antifongique qui permet de réduire les infections bactériennes et fongiques sur le cuir chevelu qui pourraient provoquer des pellicules suite à une dermatite séborrhéique . Le Malassezia est une mycose qui pourrait être responsable en partie des pellicules chez certaines personnes . Il vous faut alors acheter un shampoing qui contient cet agent actif en grande surface ou en pharmacie pour vous débarrasser de vos pellicules.  La dermatite séborrhéique est la cause la plus commune de pellicules, elle apparait généralement sur le cuir chevelu, les oreilles, le visage, le haut du torse , le milieu de la poitrine et le milieu du dos. La dermatite séborrhéique provoque l'apparition de plaques rouges qui démangent sur la peau à partir desquelles sont produites les pellicules. Parmi les shampoings les plus communs qui contiennent du zinc de pyrithione, on compte Head & Shoulders, Selsun Salon, Jason Dandruff Relief 2 in 1 et Neutrogena Daily Control Dandruff Shampoo. Le goudron de houille permet de ralentir le rythme de remplacement des cellules de peau sur votre cuir chevelu, ce qui évite qu'elles meurent et forment des plaques . Une quantité moindre de plaques produira moins de pellicules. L'inconvénient principal des shampoings au goudron de houille est qu'ils ne sentent pas très bon et qu'ils peuvent provoquer des irritations douloureuses si vous vous en mettez dans les yeux.  Le goudron de houille est en fait un sous-produit de la fabrication de la houille. Il est considéré comme efficace pour prévenir l'apparition de pellicules provoquées par la dermatite séborrhée, l'exéma ou le psoriasis. Souvenez-vous que l'exéma se caractérise par des éruptions cutanées rouges qui démangent tandis que le psoriasis implique l'apparition de patchs gonflés recouverts d'écailles argentées. Les shampoings au goudron de houille que l'on retrouve le plus souvent sont Neutrogena T/Gel, Denorex Therapeutic Protection et Scytera. Le sulfure de sélénium est un autre composé qui permet de réduire la vitesse de renouvèlement des cellules de peau sur votre cuir chevelu, ce qui réduit alors la production de pellicules. À la différence du goudron de houille, le sulfure de sélénium est aussi un antifongique qui semble combattre la Malassezia . Ainsi, les shampoings au sulfure de sélénium peuvent être utilisés à plusieurs fins, car ils traitent de plus nombreuses causes. L'inconvénient principal de ce type de shampoings est qu'ils peuvent décolorer les cheveux blonds, gris ou les teintures chimiques .  Pour pouvoir réduire l'effet décolorant de ces produits, servez-vous-en en suivant les instructions d'utilisation à la lettre. Ne les laissez pas trop longtemps sur votre cuir chevelu et rincez bien vos cheveux après utilisation. Selsun Blue, Dandrex et Head & Shoulders Clinical Strength sont des exemples de shampoings qui contiennent du sulfure de sélénium. L'acide salicylique (l'ingrédient principal de l'aspirine) peut aussi faire diminuer la quantité de pellicules et les éliminer, car il adoucit la peau morte, exfolie le cuir chevelu et réduit l'inflammation. L'inconvénient principal de l'acide salicylique est qu'il va assécher votre cuir chevelu si vous vous en servez trop souvent, ce qui peut faire apparaitre plus de pellicules et annihiler tous vos efforts .  Pour réduire l'effet asséchant de l'acide salicylique, utilisez un après-shampoing après votre shampoing. Ionil T et Neutrogena T/Sal sont des shampoings disponibles un peu partout qui contiennent de l'acide salicylique. Certains shampoings à l'acide salicylique peuvent aussi contenir du soufre, par exemple Sebex ou Sebulex. Faites attention, car ces marques ont une odeur plus forte et pourraient laisser cette odeur désagréable sur vos cheveux. Le kétoconazole est un agent antifongique à spectre large puissant qui fonctionne bien contre la plupart des mycoses. Ce genre de shampoing n'est généralement recommandé que lorsque les autres produits n'ont pas eu d'effet, comme une solution de dernier recours. Vous pouvez vous en procurer avec ou sans ordonnance et ils ont tendance à être plus chers que les autres shampoings antipelliculaires.  À la différence des autres shampoings antipelliculaires, les produits qui contiennent du kétoconazole doivent être appliqués au maximum deux fois par semaine . Nizoral, Extina et Xolegel sont des exemples de shampoings qui contiennent du kétoconazole. Même si les shampoings vendus sans ordonnance sont généralement efficaces, les cas de pellicules graves peuvent demander l'utilisation d'un produit vendu sur ordonnance. Ce genre de shampoing ne contient pas d'ingrédients différents de ceux qui ont été mentionnés jusqu'à maintenant, mais ils en contiennent un dosage plus élevé, ce qui les rend plus forts. Cependant, il n'existe pas de preuves scientifiques que les shampoings vendus sur ordonnance fonctionnent mieux que ceux vendus sans ordonnance .  Le kétoconazole est un composé que l'on retrouve dans la plupart des shampoings vendus sur ordonnance. Votre médecin pourrait examiner votre cuir chevelu pour déterminer la cause de vos pellicules. Il pourrait aussi vous conseiller de consulter un spécialiste (un dermatologue) pour établir un diagnostic. Si vos pellicules sont provoquées par un trouble inflammatoire, par exemple un psoriasis ou un exéma, votre médecin pourrait vous recommander et vous prescrire une lotion ou une crème qui contient un corticoïde. La bétaméthasone est l'un des corticoïdes les plus souvent utilisés contre les pellicules et on la retrouve dans des marques comme Bettamousse et Betnovate.

english_section_name: Using Medicinal Treatments For Dandruff


summary: Laissez la porte du foyer fermée. Ajoutez des grosses buches. Fermez partiellement les entrées d’air. Faites usage des ventilateurs pour faire circuler la chaleur. Prenez les mesures de sécurité appropriées.

document: Chaque fois que vous l’ouvrez, la chaleur s’échappe du poêle, affaiblissant et rendant le feu moins efficace. De plus, son ouverture peut dégager de la fumée dans la pièce, ce qui est mauvais pour la santé.  Pendant que le feu brule, ouvrez seulement la porte lorsque vous désirez ajouter plus de bois. Ouvrez la porte lentement pour éviter que de l’air frais ne pénètre dans le poêle et crée de la fumée. Le fait de garder la porte fermée empêchera également les étincelles et les braises de jaillir, car elles peuvent provoquer des brulures ou un incendie. Après avoir placé quelques petites buches et laissé le feu prendre, ajoutez des buches plus grosses. Lorsque les flammes des petits bois commencent à diminuer, ajoutez deux ou trois buches plus grosses au feu.  Lorsque ces buches ont brulé et que la plupart sont devenues des braises avec peu de flammes visibles, il est donc temps de mettre plus de bois de chauffage. Ajoutez au maximum cinq buches à la fois, car placer simultanément une grande quantité de bois étouffera partiellement le feu et ceux-ci ne bruleront pas, ce qui produirait de la fumée et une accumulation de créosote. Après environ vingt minutes, lorsque le feu est stabilisé et qu’il brule bien, réduisez la quantité d’air qui entre dans le foyer. Ainsi, le feu aura assez d’air pour continuer à bruler, mais fera cela de façon plus lente, rendant les flammes durables.  Fermez les leviers des conduits d’air (primaire, secondaire et des registres) de manière à ce qu’ils ne soient ouverts à un tiers. Ne fermez jamais complètement la vanne d’air secondaire ou le registre, car cela pourrait entrainer une accumulation de créosote, de suie et de goudron dans la cheminée. Le but d’un poêle à bois est de réchauffer une maison et les ventilateurs peuvent aider à souffler l’air chaud du foyer pour remplir toute la maison. Il existe plusieurs types de ventilateurs de poêle que vous pouvez acheter. Ceux-ci sont placés en haut du foyer et soufflent la chaleur vers l’extérieur. Le feu est idéal pour apporter du réconfort et de la chaleur à votre corps, mais il peut être dangereux et doit être traité comme tel. Il existe plusieurs mesures de sécurité que vous pouvez prendre pour protéger votre famille ainsi que votre domicile.  Gardez les enfants et les animaux domestiques à l’écart du poêle lorsque le feu est allumé, car le revêtement métallique devient très chaud et peut provoquer de graves brulures. Le moyen le plus simple de les éloigner est d’installer une enceinte ou une porte de sécurité autour du foyer. Tous les matériaux inflammables (meubles, papiers, livres, copeaux de bois, carburant, etc.) doivent se trouver à au moins 90 cm du poêle. Installez un extincteur dans la même pièce que le poêle à bois. Si vous désirez laisser le feu allumé pendant la nuit, ouvrez les clapets d’aération et placez de gros morceaux de bois dur dans le feu. Laissez-le bruler pendant environ 25 minutes et fermez les vannes à leur position d’origine pour éviter une combustion lente, qui crée de la fumée et entraine une accumulation de créosote. Laissez le feu s’éteindre naturellement au lieu d’y jeter de l’eau. Lorsque le feu a suffisamment diminué et qu’il ne reste que des braises, laissez-le s’éteindre seul.

english_section_name: Keeping a Fire Burning

summary: Ne brulez que du bois sec. Nettoyez régulièrement les cendres. Nettoyez le foyer chaque semaine. Examinez le poêle à bois chaque année.

document: N’utilisez jamais du bois humide si vous ne voulez pas nuire à la santé et à la sécurité de la maison, de votre famille et de votre poêle. Vous pouvez utiliser du papier ordinaire ou du papier journal comme bois d’allumage, mais évitez :  du bois humide, vert, peint ou traité ; les ordures ; du plastique ; du carton ; du charbon ; des panneaux de bois ou de contreplaqué ; des granulés de bois ; de l’essence, du liquide pour briquet ou tout autre carburant liquide. Lorsque les cendres s’accumulent sous la grille ou au bas du foyer, nettoyez-les, car l’excès de cendres dans la partie inférieure empêchera la circulation de l’air et le feu d’obtenir l’oxygène nécessaire. Servez-vous d’une brosse ou d’une pelle pour balayer les cendres dans un seau en métal. Apportez-les aussitôt à l’extérieur et placez-les dans votre jardin ou utilisez-les comme compost.  Laissez toujours une couche de cendres de 2,5 cm au bas du foyer pour servir d’isolant. Ne débarrassez jamais les cendres, juste après l’extinction d’un feu. Attendez au moins 24 heures pour qu’ils refroidissent complètement. Si vous utilisez régulièrement votre poêle à bois, il est recommandé de le nettoyer une fois par semaine. Frottez l’intérieur avec une brosse à poils durs pour éliminer la suie et autres débris. Après avoir brossé le foyer, passez la base du poêle à l’aspirateur pour éliminer les cendres et la suie. Une fois par an, faites appel à un ramoneur professionnel pour vous assurer que le foyer est bien nettoyé et pour éviter les éventuels incendies. Ce professionnel peut également inspecter les cuisinières, les tuyaux et autres composants pour éliminer les dommages physiques et la corrosion.  Le meilleur moment pour nettoyer la cheminée est avant l’été, car la chaleur et l’humidité peuvent se mélanger aux déchets de carbone et créer des acides corrosifs pour les parties métalliques du poêle. Il est également important d’inspecter régulièrement votre foyer pour détecter la rouille, les fissures et autres types de dommages généraux.

english_section_name: Cleaning and Maintaining the Wood Stove

summary: Lisez les instructions du fabricant. Choisissez le bon bois de chauffage. Ouvrez toutes les entrées d'air. Mettez des bois d’allumage dans le poêle. Allumez le feu. Ajoutez quelques petites buches.

document: De nombreux poêles à bois sont livrés avec les instructions spécifiques du fabricant. Lisez-les avant d’allumer un feu dans votre poêle pour vous assurer de tout faire correctement et en toute sécurité. Si vous n’avez pas le manuel de votre appareil, vous avez la possibilité de visiter le site du fabricant pour et télécharger une version numérique. Le meilleur bois à utiliser est le bois sec qui sèche depuis au moins six mois. Le bois frais contient beaucoup d’eau et sa combustion vous fera dépenser du bois et de l’argent. De plus, le bois humide est très enfumé et accumule beaucoup de créosote.  La créosote est une combinaison de produits chimiques provenant du bois de chauffage non brulé. Ce composé organique peut s’accumuler dans la cheminée et s’enflammer. En ce qui concerne le type de bois, il existe deux options : le bois dur et le bois résineux. Les bois durs issus des arbres à feuilles caduques sont plus denses et produisent un feu plus long et plus chaud, ce qui les rend idéales pour les périodes d’intense fraicheur d’hiver. Quant aux bois tendres, ils sont moins denses et produisent un feu plus doux, idéal pour les soirées froides du printemps ou de l’automne. Les bois de chauffage sont disponibles dans les supérettes, les stations-service, les quincailleries, les épiceries, les magasins de jardinage, auprès des fournisseurs de bois et sur Internet. L’oxygène est l’un des éléments dont le feu a besoin pour bruler. Nombreux sont les poêles à bois qui disposent d’un ou de plusieurs leviers qui contrôlent les vannes d’admission d’air dans le four. À cet égard, lorsque vous allumez un feu, laissez toutes les vannes complètement ouvertes.  Dans la plupart de ces poêles, la principale source d’air est une entrée située sous la grille qui permet à l’oxygène d’atteindre la dalle foyère. De nombreux poêles à bois sont équipés d’un levier situé sous ou à côté de l’entrée et qui contrôle cette vanne. Ils peuvent également avoir une vanne d’air secondaire au-dessus du foyer qui fournit de l’oxygène aux flammes, ainsi qu’un registre qui ouvre et ferme le conduit. La meilleure façon d’allumer un feu dans un four à bois consiste à utiliser de petits morceaux de bois, ce qui augmentera la température à l’intérieur du foyer et provoquera la combustion des flammes. Pour allumer le feu avec les petits bois, procédez de cette façon :  froissez 5 ou 6 morceaux de papier journal sec ; placez-les au milieu du foyer ; placez à hauteur de 15 morceaux de bois d’allumage sur les papiers. Veillez à ce que ceux-ci soient petits et secs. Servez-vous d’une allumette ou d’un briquet pour allumer le journal qu’il y a sous les petits bois à différents endroits (en partant de l’arrière vers l’avant). Cela vous empêchera de vous bruler pendant que vous retirez votre main du foyer.  Laissez la porte du poêle ouverte pendant environ 5 minutes afin que le feu reçoive suffisamment d’air frais. Au fur et à mesure que le papier brule, il enflammera également les morceaux de bois qui se trouvent dessus, ce qui attisera le feu. Lorsque les bois d’allumage commencent à bruler, vous avez la possibilité d’ajouter de petites buches dans le feu au fur et à mesure que les premières flammes commencent à s’estomper. L’idéal est d’ajouter au moins trois buches, une à la fois, pour ne pas étouffer les flammes.  Lorsque vous ajoutez du bois au feu, empilez les buches de façon à ce que l’air puisse les entourer au maximum. Fermez plus de la moitié de la porte du poêle et laissez-la déverrouillée pendant environ quinze minutes afin de ne pas étouffer le feu pendant qu’il s’attise. Après environ 15 minutes, lorsque le feu a complètement pris, fermez et verrouillez la porte.

english_section_name: Starting a Fire


summary: Appuyez et maintenez le bouton d'alimentation situé sur le côté droit de votre Galaxy S3. Sélectionnez Éteindre. Sélectionnez OK lorsque vous êtes informé que le périphérique va s'éteindre. Appuyez et maintenez le bouton d'alimentation jusqu'à ce que le téléphone redémarre et s'allume. Vérifiez si les problèmes que vous rencontriez ont été corrigés.

document: Cela peut prendre un peu de temps. Si vous continuez d'avoir les mêmes problèmes, vous devez réinitialiser votre Galaxy S3 en utilisant la troisième ou quatrième méthode de cet article.

english_section_name: Rebooting Using the Menu

summary: Appuyez sur Paramètres sur l'écran d'accueil de votre Galaxy S3. Appuyez sur l'onglet libellé Comptes. Sélectionnez Sauvegarder et réinitialiser. Appuyez sur Rétablir les paramètres par défaut. Appuyez sur Réinitialiser le périphérique. Appuyer sur Tout supprimer.

document: Assurez-vous qu'il y a une coche près de l'option Sauvegarder mes données afin d'activer Google Sync et sauvegarder vos données personnelles.   Cela peut prendre jusqu'à quelques minutes pour que le téléphone redémarre et soit restauré aux paramètres d'usine.

english_section_name: Performing a Reset Using the Settings Menu

summary: Éteignez votre Samsung Galaxy S3. Retournez le téléphone. Placez vos doigts dans l'encoche située au-dessus du téléphone en haut de la caméra et soulevez le couvercle de la batterie. Placez votre doigt dans la fente située en haut à gauche du compartiment de la batterie puis retirez la batterie du téléphone. Réinsérez la batterie dans le téléphone tout en vous assurant que les contacts du métal en bas de la batterie correspondent à ceux situés à l'intérieur du téléphone. Replacez le couvercle derrière le téléphone et appuyez autour des bords du couvercle pour remettre le couvercle en place. Allumez votre appareil et vérifiez si les problèmes ont été résolus.

document: Si vous continuez d'avoir ces problèmes, essayez l'une des méthodes de réinitialisation décrites dans la troisième et quatrième méthode de cet article.

english_section_name: Rebooting with Battery Removal

summary: Éteignez votre Samsung Galaxy S3. Appuyez simultanément et maintenez le bouton d'accueil, le bouton d'alimentation et le bouton servant à augmenter le volume. Attendez que le téléphone vibre, puis relâchez uniquement le bouton d'alimentation. Attendez que l'écran de récupération du système Android apparaisse, puis relâchez toutes les touches. Appuyez sur le bouton servant à diminuer le volume pour mettre en surbrillance l'option Effacer les données/réinitialisation aux paramètres d'usine. Appuyez sur le bouton d'alimentation pour sélectionner cette option. Appuyez sur le bouton servant à diminuer le volume pour mettre en surbrillance l'option Effacer toutes les données de l'utilisateur. Appuyez sur le bouton d'alimentation pour faire votre sélection. Appuyez sur le bouton d'alimentation lorsque l'option Redémarrer maintenant le système s'affiche sur l'écran.

document: Vous devez continuer à appuyer et maintenir les deux autres boutons.     La réinitialisation du téléphone prendra plusieurs minutes. Votre Samsung Galaxy S3 redémarrera et sera restauré aux paramètres d'usine.

english_section_name: Performing a Reset Using Button Commands


summary: Examinez vos antécédents médicaux. Tenez compte de toute exposition à des substances toxiques au travail. Tenez compte de tout antécédent d’abus d’alcool et de drogues. Considérez si vous avez la cryptorchidie. Tenez compte de tout traitement anticancéreux. Tenez compte de toute hyperthermie testiculaire.

document: En particulier, vous devez comprendre si vous avez eu des problèmes liés aux organes génitaux. Si vous avez subi une chirurgie du scrotum, vous devez en informer votre médecin traitant tout en discutant de votre infertilité possible . Réfléchissez si vous avez été exposé à des substances toxiques au travail. Les toxines environnementales telles que le plomb, les pesticides et d’autres substances peuvent augmenter le risque d’infertilité . La consommation abusive d’alcool et de drogue peut augmenter considérablement le risque d’infertilité .  L’abus de stéroïdes, de cocaïne, de cigarettes et de marijuana peut grandement affecter la production de sperme . Il s’agit d’une anomalie qui se produit lorsqu’un testicule ne descend pas dans la bourse . Si vous avez cette anomalie, vous n’aurez qu’un seul testicule. Consultez votre médecin pour en savoir plus sur cette condition. Si vous avez eu un cancer et avez été traité par chimiothérapie ou radiothérapie, vous courez un risque plus élevé d’infertilité . Le fait d’aller régulièrement au sauna, de prendre des bains très chauds ou de porter des vêtements très serrés peut causer une hyperthermie testiculaire. L’élévation de la température des testicules augmente le risque d’infertilité chez l’homme .  La synthèse de l’ADN dans les testicules est très sensible aux changements de température . Les jacuzzis, les saunas et d’autres salles surchauffées conduisent souvent à une augmentation significative de la température testiculaire, qui peut causer l’infertilité .

english_section_name: Figuring Out if You Are At-Risk of Male Infertility

summary: Sachez que l’infertilité est souvent asymptomatique. Vérifiez la présence de nodule ou de gonflement. Examinez les seins pour détecter des bosses inhabituelles. Vérifiez les poils du corps et du visage. Tenez compte de tout problème d’érection. Tenez compte de tout problème respiratoire ou toute infection.

document: Beaucoup d’hommes qui ne peuvent pas avoir d’enfant ont une vie sexuelle normale et leur sperme n’a aucune anomalie décelable à l’œil nu . Pour cette raison, détecter les symptômes physiques de l’infertilité masculine n’est pas chose facile. Les signes avant-coureurs sont rares, bien que certains hommes peuvent avoir des nodules ou des gonflements au niveau des testicules, un sein plus proéminent, une dysfonction érectile et des problèmes respiratoires . Une grosseur, un gonflement ou un inconfort au niveau du testicule peut indiquer l’infertilité.   Tenez-vous devant le miroir et examinez les testicules. Tenez le testicule droit avec votre main et faites-le rouler délicatement entre votre pouce et vos doigts pour détecter toute douleur ou tout inconfort. Répétez la procédure avec le testicule gauche. Ne vous inquiétez pas si un testicule est légèrement plus gros que l’autre, car c’est tout à fait normal . En cas de douleur ou d’inconfort dans la région de l’aine, consultez un médecin . Une hypertrophie de la poitrine (également connus sous le nom de gynécomastie) peut être associée à l’infertilité masculine.  Si tel est votre cas, consultez votre médecin. La gynécomastie est souvent confondue avec l’augmentation de la production de tissu adipeux dans la poitrine et par conséquent vous devriez vous faire examiner les seins par le médecin afin d’écarter la possibilité d’un cancer ou d’une infection du tissu mammaire connue sous le nom de mastite . L’un des signes possibles de l’infertilité chez l’homme est la réduction de poils, ce qui peut indiquer un déséquilibre hormonal. Si vous remarquez une chute de poils importante, il est fort probable qu’il s’agisse d’un symptôme de l’infertilité masculine. La dysfonction érectile est une autre cause d’infertilité chez l’homme . Dans une telle situation, vous devez consulter un médecin pour connaitre les options de traitement.  Des médicaments tels que le citrate de sildénafil (Viagra®), le tadalafil (Cialis®), l’avanafil (Spedra®) et le vardenafil (Levitra, Vivanza®) sont généralement prescrits dans le traitement de la dysfonction érectile. Ils aident en fait à augmenter la circulation sanguine vers le pénis. Avant de commencer à prendre des médicaments, vous devez consulter un médecin pour connaitre toutes les options de traitement possibles. Par exemple, les préparations ci-dessus sont dangereuses pour les personnes qui souffrent d’hypotension ou de maladies du foie et des reins . Les troubles respiratoires sont un autre problème associé à l’infertilité masculine. Si vous avez déjà souffert de difficultés ou d’infections respiratoires, cela pourrait affecter votre fertilité .

english_section_name: Recognizing Physical Symptoms of Male Infertility

summary: Effectuez une numération des spermatozoïdes. Découvrez si votre assurance couvre une partie des frais liés aux tests. Effectuez un bilan de fertilité. Consultez un spécialiste.

document: Environ 2/3 des hommes ayant des problèmes à concevoir rencontrent des difficultés affectant leur capacité de produire du sperme. Ces problèmes peuvent inclure non seulement la quantité de sperme, mais aussi la qualité . Pour ce qui est de la quantité, 15 millions de spermatozoïdes par millilitre de liquide séminal sont considérés comme faibles. Si vous suspectez ce problème, consultez votre médecin pour effectuer une numération des spermatozoïdes . Vous pouvez également vérifier le nombre de spermatozoïdes à la maison.   Réalisez le test à la maison. Achetez un kit spécial en ligne ou dans les grandes pharmacies. En règle générale, les kits de test de sperme vous permettent d’obtenir un résultat assez précis. Vous devez éjaculer dans un contenant, attendre dix minutes, puis observer les résultats . Il convient de préciser que ces kits ont des limites dans l’évaluation de l’infertilité masculine. Ils permettent de mesurer la quantité de spermatozoïdes présente dans le sperme, mais pas la forme, la motilité et d’autres caractéristiques comme la qualité . En France, les analyses de fertilité de l’homme sont couvertes par l’Assurance maladie. En cas de problème de fertilité pouvant être traité, il est conseillé d’avoir une mutuelle santé afin de couvrir les traitements qui seront uniquement remboursés en partie par la Sécurité sociale .   Au Canada, l’assurance couvre les frais de la procédure de diagnostic, mais pas tous les frais des traitements, raison pour laquelle vous devez clarifier ce détail. Assurez-vous également d’étudier toutes les restrictions possibles liées à l’âge et au sexe. Très probablement, le spécialiste vous fera subir un examen physique et recueillera vos antécédents médicaux, y compris des informations sur votre vie sexuelle. Dans la plupart des cas, la prochaine étape impliquera une analyse de sperme : vous devez vous masturber et éjaculer dans un conteneur et cet échantillon sera envoyé au laboratoire pour établir un spermogramme .   Si les tests ne sont pas suffisants pour poser un diagnostic plus précis, votre médecin peut vous prescrire une échographie scrotale. Ce test permet de détecter des problèmes tels que la varicocèle, une dilatation des veines dans le scrotum . Faites un test d’hormones pour en apprendre davantage sur les problèmes possibles avec la production de la testostérone . Effectuez une analyse d’urine après l’éjaculation. Ce test permet de vérifier si les spermatozoïdes vont dans la bonne ou la mauvaise direction et se retrouvent dans votre vessie . Effectuez des tests génétiques. Si le nombre de spermatozoïdes révèle une très faible concentration, il est nécessaire de subir des tests génétiques pour savoir s’il s’agit d’un problème héréditaire . Une biopsie testiculaire peut être effectuée dans de rares cas. Ce test permet de déterminer si le problème réside dans la production ou le transport des spermatozoïdes . Si vous ne pouvez pas concevoir un enfant pendant plus d’un an et que le médecin généraliste n’a identifié aucun problème de santé, consultez un spécialiste de la fertilité. Il peut examiner votre cas en détail et, si nécessaire, effectuer des examens ciblés .

english_section_name: Testing for Male Infertility