summary: Équilibrez l'équation moléculaire. Identifiez les états physiques de chaque composé. Déterminez les espèces chimiques qui se dissocient. Calculez la charge de chaque ion dissocié. Récrivez l'équation. Éliminez les ions spectateurs.

document: Avant de pouvoir écrire l'équation ionique nette, il faut vous assurer que l'équation de la réaction chimique de départ est équilibrée. Pour cela, vous devez avoir autant d'atomes de chaque sorte d'un côté et de l'autre de l'équation. C'est pourquoi il est souvent nécessaire de mettre des coefficients (à droite ou à gauche) à tel ou tel élément pour que la réaction soit équilibrée.  Prenons la réaction : Cr + NiCl2 --> CrCl3 + Ni. Faites le décompte du nombre d'atomes de tous les éléments de chaque côté de l'équation. Les atomes Cr et Ni sont équilibrés. Équilibrez les atomes de chlore (Cl). Il y en a deux à gauche et trois à droite. Pour équilibrer, il faut ajouter un 3 à gauche et un 2 à droite, Cr et Ni sont alors déséquilibrés. Équilibrez les atomes de nickel à droite (3Ni). Équilibrez les atomes de chrome à gauche (2Cr). Vérifiez que le nombre d'atomes est le même de part et d'autre de l'équation. Ainsi, Cr + NiCl2 --> CrCl3 + Ni devient 2Cr + 3NiCl2 --> 2CrCl3 + 3Ni. Ils devront apparaitre dans l'équation. Assez souvent, le libellé de l'exercice donne des indications sur l'état de tel ou tel composé, ceux de départ tout au moins. Si les états physiques ne vous sont pas donnés, il y a d'autres moyens de les trouver .  Si l'état de matière d'un élément ne vous est pas donné, récupérez-le dans le tableau des éléments périodiques. Si un composé est qualifié de « solution », à coup sûr, vous pouvez indiquer la mention « aq » (pour « aqueux »). Si la réaction se déroule en présence d'eau, vérifiez dans un tableau qualitatif de solubilité que le composé ionique se dissoudra . S'il est hautement soluble, le composé sera aqueux (aq), sinon il vous faudra porter la mention « s » pour solide. S'il n'y a pas d'eau dans l'équation, le composé ionique est à l'état solide (s). Si l'exercice mentionne un acide ou une base, le composé sera aqueux (aq). Prenons un exemple : 2Cr + 3NiCl2 --> 2CrCl3 + 3Ni. Sous leurs formes élémentaires, Cr et Ni sont solides. NiCl2 et CrCl3 sont des composés ioniques solubles, donc aqueux. On peut donc récrire l'équation ainsi : 2Cr(s) + 3NiCl2(aq) --> 2CrCl3(aq) + 3Ni(s) Dans une solution, il y a toujours des composés qui se dissocient (en cations et en anions). Quand une espèce ou un composé se dissocie, elle ou il se sépare en ions positifs (cations) et négatifs (anions). L'équilibre électrique devra alors être rétabli, c'est ce qui est fait dans l'équation ionique nette.  Les solides, les liquides, les gaz, les composés moléculaires, les composés ioniques à faible solubilité, les ions polyatomiques et les acides faibles ne se dissocient pas. Les composés ioniques à forte solubilité (à vérifier sur le tableau de solubilité) et les acides forts s'ionisent en totalité : HCl(aq), HBr(aq), HI(aq), H2SO4(aq), HClO4(aq) et HNO3(aq) . Sachez cependant que si les ions polyatomiques ne se dissocient pas, ils se détacheront, sans s'altérer, du composé dans lequel ils se trouvent. Rappelez-vous que les métaux donnent systématiquement des cations, tandis que la plupart des non-métaux donneront des anions. Utilisez le tableau des éléments périodiques pour connaitre la charge de chaque élément. Vous devrez ensuite équilibrer les charges de chaque ion au sein du composé.  Reprenons notre exemple. NiCl2 va donner d'un côté Ni2+ et Cl-, pendant que CrCl3 se dissociera en Cr3+ et Cl-. Si l'ion nickel (Ni) a une charge de 2+, cette charge est compensée par les deux ions chlore qui ont chacun une seule charge négative (1-). De même, l'ion chrome (Cr) a une charge de 3+, c'est pourquoi il y a trois ions négatifs de chlore. Souvenez-vous que les ions polyatomiques ont une charge spécifique . Récrivez-la en indiquant tous les composés ioniques de la solution obtenue, désormais décomposés en ions. Tout ce qui doit se dissocier ou s'ioniser (acides forts) se séparera en deux ions distincts. L'état de la matière restera le même (aq), il ne restera qu'à vérifier que l'équation reste équilibrée.  Les solides, les liquides, les gaz, les acides faibles et les composés ioniques à faible solubilité ne vont pas changer d'état ou se dissocier en ions : vous devez donc les laisser inchangés. Les substances moléculaires se dissoudront dans la solution, ce qui fait que l'état deviendra aqueux (aq). Il y a cependant trois exceptions à cette règle : CH4(g), C3H8(g) et C8H18(l) ne se retrouveront pas sous forme aqueuse. Reprenons notre exemple. L'équation ionique est désormais la suivante : 2Cr(s) + 3Ni2+(aq) + 6Cl-(aq) --> 2Cr3+(aq) + 6Cl-(aq) + 3Ni(s). Lorsqu'il n'est pas un élément d'un composé, le chlore n'est pas diatomique. C'est pourquoi on a multiplié son coefficient par le nombre d'atomes présents dans le composé, ce qui donne 6 ions Cl de chaque côté de l'équation. Ce sont des ions qui ne réagissent pas au cours de la réaction. On peut donc les éliminer de chaque côté de l'équation. La seule limite est qu'on ne peut éliminer que des ions identiques (en charge et en indice). Récrivez l'équation sans ces ions spectateurs.  Dans l'exemple que nous avons pris, il y a 6 ions spectateurs Cl- de chaque côté. Ils n'ont pas réagi, on peut les faire disparaitre de l'équation. Votre équation ionique nette est donc la suivante : 2Cr(s) + 3Ni2+(aq) --> 2Cr3+(aq) + 3Ni(s)  Pour vérifier que vous avez bien travaillé, la charge totale des réactifs (à gauche de l'équation ionique nette) doit être égale à celle des produits (à droite).

english_section_name: Writing a Net Ionic Equation

summary: Faites la différence entre les composés moléculaires et  ioniques. Identifiez la solubilité du composé. Déterminez le cation et l'anion d'un composé. Sachez reconnaitre les ions polyatomiques dans une réaction.

document: Avec une équation ionique, la première chose à faire est de repérer les composés ioniques. Ce sont ceux qui s'ioniseront dans une solution aqueuse (solution ionique), ils présenteront donc une charge . Les composés moléculaires sont électriquement neutres. Ils sont généralement constitués d’au moins deux non-métaux et sont parfois nommés « composés covalents » .  Les composés ioniques apparaissent à la suite de la réaction entre un métal et un non-métal, entre un métal et des ions polyatomiques, ou entre des ions polyatomiques. Si vous n'êtes pas très sûr de la nature d'un composé, regardez dans un tableau des éléments périodiques les éléments qui le composent . Les composés ioniques ne sont pas tous solubles dans une solution aqueuse, ils resteront tels quels et ne libèreront aucun ion. Il vous faut identifier la solubilité de chaque composé avant de faire quoi que ce soit au niveau de l'équation chimique. Vous trouverez ci-après quelques règles de solubilité. Pour plus de détails sur la solubilité, consultez un tableau qualitatif de la solubilité .  Retenez quelques-unes des règles qui régissent les sels suivants : tous les sels Na+, K+ et NH4+ sont solubles, tous les sels NO3-, C2H3O2-, ClO3- et ClO4- sont solubles. tous les sels Ag+, Pb2+ et Hg22+ sont insolubles, tous les sels Cl-, Br- et I- sont solubles, tous les sels CO32-, O2-, S2-, OH-, PO43-, CrO42-, Cr2O72- et SO32- sont insolubles (sauf exception), tous les sels SO42- sont solubles (sauf exception). Les cations sont les ions positifs d'un composé et appartiennent généralement à la famille des métaux. Les anions sont des ions négatifs, non métalliques. Si certains non-métaux peuvent parfois donner des cations, seuls les métaux en donneront systématiquement . Ainsi, avec NaCl, Na est chargé positivement, c'est le cation, car c'est l'élément métallique. Par contre, Cl a une charge négative, c'est l'anion, car c'est l'élément non métallique de la molécule. Ce sont des molécules électriquement chargées dont les liaisons sont extrêmement difficiles à rompre lors d'une réaction chimique . Il est important de savoir les reconnaitre, chacun ayant une charge spécifique. Ils ne se décomposeront pas en éléments qui les composent. Les ions polyatomiques peuvent être chargés positivement (cations polyatomiques) ou négativement (anions polyatomiques).  Au lycée, selon le niveau, on vous demandera de retenir certains des ions polyatomiques les plus fréquemment rencontrés. Les ions polyatomiques les plus fréquemment rencontrés en chimie sont les suivants : CO32-, NO3-, NO2-, SO42-, SO32-, ClO4- et ClO3- . Il y en a beaucoup d'autres, vous les trouverez groupés par catégories de charges dans votre livre de chimie ou sur Internet .

english_section_name: Understanding the Components of an Ionic Equation


summary: Demandez au préalable l’avis de votre médecin. Faites de la marche. Ayez des rapports sexuels si possible. Restez mobile durant l’accouchement. Prenez un bain chaud. Mangez et buvez durant l’accouchement. Évitez les remèdes traditionnels.

document: Demandez au préalable l’avis de votre médecin ou de votre sagefemme. Même si des activités comme avoir des rapports sexuels ou prendre un supplément à base de plantes paraissent sans danger, ils sont à éviter dans certains cas pour votre bien et celui de votre bébé. Avant d’essayer une solution naturelle pour faciliter votre accouchement, adressez-vous d’abord à votre médecin ou à votre sagefemme. Elle vous aidera à choisir les options les plus efficaces et sans risque pour vous.  Si vous avez des questions ou si vous vous sentez frustrée parce que votre grossesse semble durer longtemps, adressez-vous à votre médecin ou à votre sagefemme. Ces professionnels sont coutumiers des problèmes et des questions des femmes enceintes. Ils seront ravis d’en parler avec vous. La marche est l’une des activités les plus connues pour faciliter l’accouchement et commencer le travail. Son efficacité est essentiellement due à la gravité, car bébé descend vers votre bassin, ce qui prépare le col de l’utérus à l’accouchement. Le balancement provoqué par la marche pousse la tête de bébé vers votre bassin et simule la production d’ocytocine, une hormone qui déclenche les contractions .  La marche renforce également les muscles et améliore la condition physique. L’accouchement est plus rapide et moins douloureux . La marche lente est parfaite. N’allez pas trop loin et ne vous épuisez pas trop physiquement durant les dernières semaines de la grossesse. Une simple balade autour du pâté de maisons sera suffisante . Les rapports sexuels peuvent être pénibles durant les dernières semaines de grossesse, notamment si le travail a déjà commencé. Cependant, certaines hormones sécrétées durant l’activité sexuelle peuvent accélérer le travail bien que peu d’études abondent dans ce sens . Étant donné que certaines complications durant la grossesse rendent la stimulation des seins ou les rapports sexuels dangereux pour votre bébé, vous devez toujours en parler avec votre médecin ou votre sagefemme avant d’essayer.  La pénétration pousse le corps à sécréter des prostaglandines. Cette hormone favorise la dilatation du col de l’utérus et prépare à l’accouchement. La stimulation des seins et des mamelons ou l’orgasme déclenche la sécrétion d’ocytocine qui à son tour déclenche les contractions . N’oubliez pas : les rapports sexuels ne sont surs que si la poche des eaux n’est pas encore rompue. Une fois que vous perdez les eaux, les rapports peuvent causer une infection qui risque de compliquer le travail et l’accouchement . Si l’accouchement reste trop longtemps en phase de latence, marchez, bougez ou changez tout simplement de position sur votre lit pour déclencher à nouveau le travail.  La mobilité est la meilleure façon de supporter la douleur de l’accouchement. Marchez, changez de position sur votre lit ou levez-vous pour garder votre corps frais et dispos, mais également pour trouver l’énergie nécessaire à la phase d’expulsion . En restant mobile, vous faites bouger bébé qui peut alors descendre vers votre bassin et atteindre votre canal génital . Si vous accouchez à la maison ou n’avez pas encore quitté l’hôpital, prenez un bain chaud pour être plus à l’aise. Toutefois, rien ne prouve qu’un bain chaud favorise réellement le processus d’accouchement .  Assurez-vous que l’eau couvre complètement votre ventre et vos seins pour soulager la douleur . Chez la plupart des femmes, les contractions sont moins douloureuses quand elles sont dans l’eau et la sensation adoucissante d’être dans une baignoire les aide à se reposer et à se détendre entre les contractions . L’eau facilite également la mobilité et les changements de position. Comme dit plus haut, rester mobile accélère le travail . Les muscles autour de l’utérus ont besoin de beaucoup d’eau et de nourriture pour expulser le bébé. En mangeant correctement durant les semaines qui précèdent l’accouchement et durant les premières phases de la parturition, vous accélérez le processus.  La plupart des médecins déconseillent la nourriture durant l’accouchement à cause du risque d’avoir des aliments bloqués dans le tube digestif en cas d’anesthésie. Renseignez-vous au préalable auprès de votre médecin et, si vous n’êtes pas autorisée à manger, prenez un repas léger avant de quitter l’hôpital . Une alimentation à base de liquide clair (un bouillon chaud ou de la gelée) peut être utile. La plupart des hôpitaux autorisent les patientes qui accouchent à boire des liquides clairs. L’accouchement est plus rapide si vous mangez durant le travail. Chez les femmes autorisées à manger, il dure 45 à 90 minutes de moins que chez celles qui ne mangent pas. L’accouchement est difficile et nécessite de l’énergie sous forme d’aliments et de liquides, notamment durant la phase d’expulsion . Mangez des aliments mous, mais rassasiants, comme les pains grillés à la confiture, les pâtes nature, les compotes de pommes ou les gelées. Pour les liquides, privilégiez les bouillons clairs, l’eau et les morceaux de glace. Ces aliments sont faciles à digérer et ne provoquent ni nausées ni maux d’estomac . Différentes méthodes « naturelles » pour faciliter l’accouchement circulent sur Internet, mais aucune d’entre elles n’a été prouvée scientifiquement et certaines sont potentiellement dangereuses. Il est préférable de les éviter et de consulter un médecin ou une sagefemme pour avoir une idée des solutions efficaces, prouvées et sans risque pour accélérer le travail .  L’huile de castor. Cette substance est l’une des solutions les plus anciennes utilisées pour faciliter naturellement l’accouchement. Cependant, rien ne prouve son efficacité et elle risque même de vous rendre malade. L’American Association of Family Physicians déconseille son utilisation pour déclencher le travail . Les suppléments à base de plantes. Il s’agit le plus souvent d’huile d’onagre, d’actée à grappes bleues ou noires, de feuilles de framboisier et de framboises noires. Il n’existe pratiquement aucune preuve de leur efficacité, et les remèdes à base de plantes peuvent interférer avec les problèmes médicaux ou médicaments que vous prenez . L’acuponcture. L’acuponcture n’est pas reconnue comme un moyen efficace de déclencher ou d’accélérer l’accouchement .

english_section_name: Trying Natural Options

summary: Restez en forme durant votre grossesse. Surveillez votre poids durant la grossesse. Suivez la pyramide alimentaire durant la grossesse. Reposez-vous entre les contractions.

document: Assurez-vous que votre corps soit au top de sa condition physique avant l’accouchement pour réduire les risques de travail prolongé. Si vous préparez votre corps à ce qui va venir, l’accouchement sera plus facile et plus rapide. Marchez ou nagez régulièrement en plus de faire quelques activités physiques spéciales .  Les exercices de Kegels, de petites contractions internes des muscles pelviens, aident le corps au moment de la phase d’expulsion et réduisent les risques d’hémorroïdes dans les semaines qui suivent l’accouchement. Vous pouvez faire les exercices de Kegels pratiquement n’importe où. Il vous suffit de contracter les muscles autour de votre vagin comme si vous essayez de retenir votre urine pendant 4 secondes. Répétez cet exercice une dizaine de fois. L’idéal est d’en faire 3 ou 4 séries 3 fois par jour . La bascule du bassin renforce les muscles abdominaux et réduit le mal de dos durant la grossesse. Mettez-vous sur vos mains et sur vos genoux en gardant vos bras droits sans verrouiller vos coudes. Resserrez vos muscles abdominaux quand vous inspirez et déplacez vos fesses sous votre dos. Détendez votre dos quand vous expirez et recommencez à votre propre cadence. Bougez au rythme de votre respiration . Les flexions des cuisses ouvrent le bassin, ce qui est important pour l’accouchement. Levez-vous avec une chaise derrière vous et en vous appuyant sur la chaise, contractez vos muscles abdominaux, soulevez votre poitrine et détendez vos épaules. Descendez votre coccyx vers le sol comme si vous alliez vous assoir sur la chaise puis remettez-vous debout . Assurez-vous que votre corps soit en bonne santé avant l’accouchement pour faciliter le travail. L’alimentation est aussi importante que les exercices. Le corps de chaque femme est différent et il n’existe donc pas de recommandation standard sur la quantité de poids que vous devez prendre .  L’adage selon lequel vous mangez pour 2 est faux puisque votre consommation de calories ne double pas. Cependant, vous devez manger plus de calories à mesure que votre grossesse avance. En général, une femme ayant un IMC compris entre 18,5 et 25,9 doit prendre entre 11 et 15 kg durant la grossesse. Une femme ayant un IMC supérieur ne doit prendre que 6 à 11 kg. Discutez avec votre médecin pour savoir quel poids vous devez atteindre et combien de calories vous devez manger en plus pour atteindre cet objectif . En cas de grossesse gémellaire ou multiple, vous devrez probablement prendre plus de poids, mais parlez-en au préalable avec votre médecin. Veillez à manger beaucoup de fruits et de légumes frais. Privilégiez les grains entiers (comme l’avoine), les pains de grains entiers, les pâtes, le riz brun et l’orge. Mangez également des produits laitiers pour faire le plein de potassium et de calcium pour vous et votre bébé .  Faites attention à la graisse. Contentez-vous de gras bons pour le cœur que vous trouverez dans les avocats, les noix et l’huile d’olive . Les fruits et les légumes riches en vitamine C, en vitamine A, en fer et en acide folique sont particulièrement recommandés pour les femmes enceintes. Mangez des pommes, des oranges, des haricots verts, des épinards, des patates douces, des ananas, des mangues et des courges. Le zinc est très important durant la grossesse, car il est indispensable au développement des cellules. Le poulet, la dinde, le jambon, les crevettes, les produits laitiers, les haricots et le beurre de cacahouète sont d’excellentes sources de zinc . Les poissons sont également une bonne source de protéines, mais vous devez éviter ceux qui contiennent beaucoup de mercure comme l’espadon, le maquereau roi, les Malacanthidae et le requin . Quand les contractions commencent, restez calme pour pouvoir vous reposer entre chacun d’eux. Cela vous permettra d’économiser de l’énergie pour les phases les plus difficiles de l’accouchement.  Durant l’accouchement, vous aurez la possibilité de faire des pauses entre les contractions. Profitez de ces moments de répit, surtout durant les premières phases de l'accouchement lorsque les contractions sont moins intenses . Si possible, dormez entre les contractions. Essayez la respiration profonde ou d’autres techniques de relaxation. Emportez de quoi lire pour vous distraire et vous détendre durant le processus .

english_section_name: Preparing for Labor

summary: Déclenchez la perte des eaux. Demandez à votre médecin de vous faire une injection d’hormone. Provoquez la maturation de votre col. Déclenchez médicalement le travail.

document: Une sagefemme ou un médecin peut recommander la rupture manuelle de la poche des eaux si le travail est trop lent. Cette procédure est rarement mise en œuvre à cause du risque d’infection élevé. Toutefois, si quelque chose ralentit la phase active de l’accouchement, elle permet d’accélérer le processus .  On vous demandera de poser vos fesses sur le bord du lit d’hôpital. Votre médecin vous examinera avec sa main gantée. Si nécessaire, il utilisera des instruments médicaux pour rompre la membrane entourant votre bébé jusqu’à ce que les eaux s’écoulent . La procédure est indolore, mais peut être inconfortable. Les contractions deviennent plus intenses et plus rapides après la perte des eaux . Une injection d’hormone va accélérer vos contractions et les rendre plus efficaces. Elle vous fait passer de la phase de latence à la phase active de l’accouchement.  Le pitocin, une forme artificielle des hormones naturelles sécrétées durant l’accouchement, est utilisé en injection . Votre bébé est étroitement surveillé durant l’opération, car le pitocin cause des contractions plus intenses et plus fréquentes qui peuvent le stresser . Une péridurale peut être administrée avant l’injection d’hormone. Il est possible que vous ayez besoin d’antidouleurs à cause de l’intensité croissante du travail même si de nombreuses femmes accouchent naturellement en utilisant le pitocin . Le col de l’utérus peut être élargi de 2 façons pour accélérer le processus d’accouchement et augmenter la fréquence des contractions.  Des hormones de synthèse provoquant la dilatation du col de l’utérus sont prises par voie orale, ou insérées dans le vagin . Le col de l’utérus est élargi manuellement à l’aide de cathéters médicaux en forme de ballon, ce qui explique pourquoi cette méthode est parfois appelée « méthode ballon  ». Comme avec la plupart des méthodes de déclenchement médical, le rythme cardiaque et les signes vitaux de votre bébé sont étroitement surveillés pour être sûr qu’il n’y a aucun risque de complications . Le travail est déclenché médicalement sur l’avis du médecin ou du prestataire de soins. Même si une attitude attentiste est généralement préférable, le médecin peut déclencher le travail pour l’une des raisons ci-dessous. Il vous exposera ses raisons pour vous aider à bien choisir.  Si la date prévue d’accouchement est passée depuis 2 semaines, le médecin peut craindre le fait que bébé devienne plus grand, ce qui rend l’accouchement plus difficile et augmente le risque de complications. Le risque de mortinatalité est également 2 fois plus important si vous dépassez de 2 semaines ou plus votre DPA . Si vous perdez les eaux, mais qu’il n’y a pas encore de contractions, votre médecin va déclencher le travail pour réduire les risques d’infections pour vous et votre bébé . Les problèmes médicaux, comme une hypertension artérielle ou un diabète, vous exposent vous et votre bébé à des problèmes de santé. Votre médecin déclenchera dans ce cas le travail . Une quelconque infection peut justifier le déclenchement du travail . Dans de rares cas, le placenta est mal fixé à la paroi de l’utérus. Pour éviter les complications, votre médecin va probablement déclencher le travail . Le déclenchement purement électif est à éviter avant la 39e semaine de gestation pour limiter les risques de complications chez le bébé.

english_section_name: Using Medical Intervention


summary: Sachez ce que signifie réellement la loi de l'attraction. Laissez la loi de l'attraction vous aider à créer un véritable changement. Souvenez-vous que les pensées sont de l'énergie.

document: Concrètement, c'est l'idée selon laquelle les gens et leurs pensées sont faits à partir d'une énergie qui est reçue et renvoyée par l'univers.   Vous aurez par conséquent droit à une énergie positive si vous émettez vous aussi une énergie de ce type. Vous aurez aussi droit à une énergie négative si c'est ce que vous envoyez. Si, par exemple, vous attendez des nouvelles d'un avancement professionnel et que vous pensez avoir toutes vos chances, vous obtiendrez cet avancement. Par contre, vous ne l'aurez pas si vous cultivez une attitude négative vis-à-vis de cet avancement. L'idée selon laquelle « Qui se ressemble s'assemble » ne signifie pas qu'il suffit de penser à quelque chose pour que cela se produise dans la vie d'une personne. Vous devriez devenir celui ou celle qui peut réellement réaliser ces désirs.  L'auteur et philosophe James Allen  a écrit qu'un homme est le produit de ses pensées. Cette notion n'est cependant valable que si l'homme agit en fonction de ses pensées. Le fait de vous encourager à avoir des pensées positives va inévitablement produire le renouvèlement d'énergie positive sous forme de pensées et changer les pensées négatives en énergie plus positive, ce qui va par conséquent provoquer un véritable changement dans votre existence.   Les pensées sont puissantes et ont un impact incroyable sur votre façon de réagir à toutes choses dans la vie. Mais pour bien comprendre et utiliser la Loi de l'Attraction, sachez que vous n'attirerez dans votre vie ce que vous voulez qu'à partir du moment où vous manifestez ces désirs dans votre vie actuelle. En d'autres mots, agissez comme si vous possédiez déjà ce que vous désirez. Si vous désirez plus d'argent, ne vous contentez pas de penser à un accroissement d'argent, mais comportez-vous comme si vous étiez le genre de personne qui obtient tout l'argent dont elle a besoin. Ce simple changement de mentalité permettra d'apporter de grands changements dans votre vie.

english_section_name: Understanding The Law of Attraction

summary: Vivez dans le présent. Ne vous imposez pas de limites de temps. Entourez-vous de personnes qui pensent comme vous.

document: Nous passons trop de temps à penser au passé ou à imaginer l'avenir, mais l'univers ne connait que le présent. L'univers agit toujours dans le présent. Vous devriez donc penser activement dans le présent afin de manifester ce que vous désirez.  Le fait de penser à vos désirs comme à quelque chose qui se réalisera dans l'avenir vous enverra ainsi qu'à l'univers le message selon lequel vous êtes quelqu'un qui attend quelque chose à une date indéterminée. Cela fait aussi de vous une personne qui ne reçoit rien dans le présent. Mais l'avenir ne se produit jamais, c'est le présent qui se déroule ici et maintenant. Seul l'instant présent est réel. Songez et agissez toujours dans l'ici et le maintenant. Souvenez-vous que seul l'instant présent existe. Ainsi, le fait de vouloir que quelque chose se produise à un certain moment de l'avenir, dans deux mois, dans deux ans, par exemple, est un peu comme si vous disiez à l'univers que vous ne désirez pas vraiment cette chose. Étant donné que le présent est la seule chose qui existe vraiment, tout ajournement dans la réalisation d'un souhait est en réalité un refus de ce désir.  Dire, par exemple, que vous voulez rencontrer l'âme sœur dans le mois en cours, revient à dire que vous ne voulez pas rencontrer l'amour à présent. Rien ne peut saper votre énergie plus vite que d'écouter quelqu'un qui se plaint ou une personne qui se noie dans son pessimisme. Tôt ou tard, leur vision négative de l'existence aura une influence sur vous et vous fera agir et penser comme une personne que vous ne voulez pas être. Là encore, vous devriez vous efforcer d'échanger une énergie positive pour en recevoir aussi en retour. Cela ne se produira pas si vous vous entourez de personnes négatives.

english_section_name: Understanding the Universe

summary: Regardez le DVD. Lisez le livre. Comprenez l'idée que sous-tend Le Secret.

document: Il a été commercialisé en 2006 et il s'agit d'un documentaire de développement personnel qui prétend révéler le secret d'une vie plus épanouie et plus heureuse.   Le grand secret consiste essentiellement à croire que votre désir peut devenir une réalité. Ce documentaire affirme que les plus grands penseurs de l'Histoire se sont servis de cette vérité secrète, y compris Platon, Beethoven, William Shakespeare et Albert Einstein. Selon le site Internet du film, « la découverte du Secret par Rhonda Byrne s'est fait après la lecture d'un livre vieux de cent ans. Elle est remontée dans le temps pour traquer et révéler Le Secret qui se trouve au cœur des plus grandes philosophies, des enseignements et des religions du monde  ». Cette théorie nimbe le postulat de ce film d'un mystère historique, lequel commence par la Table d'émeraude, le plus célèbre écrit de la littérature hermétique , lequel est censé contenir Le Secret et se poursuit plus tard avec l'ordre secret des rosicruciens  qui avaient la réputation d'être les gardiens du Secret. Le livre Le Secret a été écrit par Rhonda Byrne et devait accompagner le document vidéo.   Le livre explique la Loi de l'Attraction, l'art de visualiser quelque chose et d'agir comme si cela se trouvait déjà dans votre vie afin que l'univers vous offre ce que vous désirez. Selon le site du livre Tout est possible, rien n'est impossible. Il n'y a pas de limites. Vous pouvez obtenir tout ce dont vous rêvez en vous servant du Secret . Ce dernier affirme que toute énergie est relative et agit avec réciprocité. De ce fait, vous aurez droit à une énergie positive si c'est ce que vous envoyez à l'univers. Pour ce faire, il existe deux manières de créer un changement positif dans votre vie :   la reconnaissance. Être reconnaissant augmente la capacité de l'univers à vous offrir ce que vous désirez. Cela crée aussi une énergie plus positive, de telle sorte que vous en recevez une qui soit elle aussi plus positive ; la visualisation. Le fait de visualiser vos désirs permet de véhiculer plus clairement votre message dans l'univers.

english_section_name: Learning The Secret


summary: Prenez en compte le contexte. Évaluez une éventuelle perte de connaissance. Posez-lui des questions. Appelez le 112. Posez-lui d'autres questions. Notez les réponses de la victime. Faites parler la personne. Renseignez-vous sur d'autres causes communes de perte de connaissance. Déterminez une maladie éventuelle. Surveillez la victime jusqu'à ce que les secours arrivent.

document: La première étape de toute situation d'urgence est de faire une pause pour évaluer la situation. Essayez de trouver la cause de la blessure et demandez-vous si vous pouvez vous approcher en toute sécurité. Vous ne serez d'aucune utilité si vous vous précipitez dans une situation dangereuse pour vous, vous ne pourrez pas aider la victime si vous devenez vous-même une victime et les secours devront s'occuper de deux personnes au lieu d'une seule. Sachez reconnaître les signes qui indiquent qu'une personne va bientôt perdre connaissance. En voici quelques-uns :  elle bafouille son rythme cardiaque est rapide elle est confuse elle a des vertiges elle se sent étourdie d'un seul coup, elle ne peut plus répondre de manière cohérente ou elle ne répond plus du tout Une série de questions pourra vous permettre d'obtenir des informations supplémentaires concernant l'état de santé de la victime. Ces questions doivent être suffisamment simples tout en demandant un certain niveau de réflexion de base. Commencez par lui demander s'il va bien pour voir s'il répond. S'il répond ou s'il marmonne pour vous indiquer qu'il est bien conscient, essayez de lui poser les questions suivantes.  Pouvez-vous me dire en quelle année nous sommes ? Pouvez-vous me dire le mois ? Quel jour sommes-nous ? Qui est le président ? Savez-vous où vous vous trouvez ? Savez-vous ce qu'il s'est passé ? Si cette personne répond clairement et de manière cohérente, elle présente un niveau élevé de conscience. Si elle répond, mais si ses réponses aux premières questions ne sont pas correctes, elle est consciente, mais elle présente des signes de changements de son état mental, ce qui peut inclure une confusion ou une désorientation. Si la victime est consciente, mais si elle présente des signes de troubles cognitifs (par exemple si elle ne peut pas répondre clairement à des questions simples), vous devez appeler le 112 immédiatement.  Lorsque vous les appelez, donnez-leur des informations à propos des quatre éléments suivants :  l'état de vigilance et de conscience de localisation spatiale de la victime sa réponse aux stimuli verbaux sa réponse aux stimuli de la douleur son état de conscience ou de perte de connaissance   Si cette personne répond de manière cohérente à toutes les questions, mais si elle présente quand même des signes de changements de son état cognitif, vous devez quand même appeler le 112 dans les cas suivants :  elle a d'autres blessures provoquées par l'incident elle ressent des douleurs ou une gêne dans la poitrine elle présente un rythme cardiaque rapide ou irrégulier elle parle de ses problèmes de vision elle ne peut pas bouger les bras ou les jambes Il peut être utile de recueillir des informations à propos d'autres facteurs qui amènent un individu à perdre connaissance ou à présenter un niveau de conscience diminué. La victime pourrait être capable ou incapable de répondre à ces questions, selon son niveau de conscience et de réponse. Essayez de lui poser les questions suivantes.  Pouvez-vous me dire ce qu'il s'est passé ? Prenez-vous des médicaments ? Avez-vous du diabète ? Avez-vous déjà fait un coma diabétique ? Avez-vous pris de la drogue ou consommé de l'alcool ? (vous pouvez aussi jeter un œil sur ses bras ou ses pieds à la recherche de marques de piqûres ou autour d'elle pour trouver des bouteilles d'alcool) Souffrez-vous d'un trouble qui vous provoque des attaques ? Avez-vous un problème au cœur ou avez-vous déjà fait une crise cardiaque ? Avez-vous ressenti des douleurs dans la poitrine ou d'autres symptômes avant l'incident ? Les réponses de l'individu, qu'elles soient logiques ou non, aideront les secours à déterminer le meilleur traitement à lui administrer. Essayez de les écrire si cela est nécessaire pour donner ces informations précieuses de la manière la plus fidèle possible.  Par exemple, si la victime a formulé des réponses incohérentes à la plupart des questions, mais si elle vous a dit qu'elle souffre d'un trouble qui lui provoque des attaques, elle pourrait continuer à donner des réponses incorrectes pendant cinq à dix minutes dans la phase de son trouble qui suit l'attaque et elle pourrait devoir rester plus longtemps en observation. Si la victime vous a confirmé qu'elle est diabétique, les secours sauront qu'il faut immédiatement vérifier son taux de glucose au moment où vous leur communiquez cette information. Si elle a répondu de manière incohérente à toutes les questions ou si elle vous a donné des réponses logiques tout en ayant l'air de bientôt perdre connaissance, faites tout ce que vous pouvez pour qu'elle continue à vous parler. Les secours auront plus de facilité à évaluer la situation si la victime reste consciente à leur arrivée. Demandez-lui de garder les yeux ouverts et posez-lui plus de questions pour l'encourager à parler. Si vous connaissez la victime ou si vous l'avez vu perdre connaissance, vous pourriez donner des informations importantes aux secours pour établir un diagnostic ou une cause à la perte de connaissance. Il existe plusieurs causes fréquentes qui amènent à une diminution du niveau de conscience ou à une perte de connaissance :  une perte de sang importante une blessure grave à la tête ou au torse une overdose de drogue une intoxication à l'alcool un accident de voiture ou d'autres blessures graves un problème de taux de sucre dans le sang (par exemple le diabète) des problèmes cardiaques une pression sanguine basse (par exemple chez les personnes âgées, mais elles reprennent généralement connaissance peu de temps après) la déshydratation une attaque une congestion cérébrale l'hyperventilation Jetez un œil sur la victime pour trouver la présence d'un collier ou d'un bracelet qui indique une maladie. De nombreuses personnes qui souffrent de certaines maladies comme le diabète portent un collier ou un bracelet pour informer les secours de leur état de santé. Si vous en trouvez un, indiquez-le tout de suite aux secours à leur arrivée. Il est important de rester auprès de l'individu en permanence.  S'il est à moitié conscient et s'il a l'air de respirer et de ne pas être en détresse, continuez de le surveiller jusqu'à ce que les secours arrivent. Si la victime ne répond plus, la situation est beaucoup plus grave et vous allez devoir faire plusieurs observations avant de suivre les indications de la méthode suivante.

english_section_name: Assessing Consciousness Level in a Responsive Person

summary: Demandez autour de vous si quelqu'un sait pratiquer la RCP. Vérifiez les voies aériennes de l'individu. Accomplissez le massage cardiaque. Vérifiez si la victime respire. Continuez la RCP jusqu'à ce que les secours arrivent.

document: L'arrêt cardiaque est une des raisons principales qui entraîne une perte de connaissance sans raison apparente, par exemple un accident de voiture. La RCP (si nécessaire) pendant que vous attendez les secours permet de doubler ou même de tripler les chances de survie en cas d'arrêt cardiaque. Trouvez une personne autour de vous formée à la RCP. S'il ne respire pas ou s'il s'est arrêté de respirer, vous devez commencer par vérifier ses voies respiratoires. Posez une main sur son front et l'autre sous sa mâchoire. Appuyez doucement sur son front pour pencher sa tête en arrière et relevez la mâchoire de l'autre main. Surveillez les mouvements de la poitrine. Posez votre oreille sur sa bouche et sentez sa respiration sur votre visage.  Vous pourrez facilement voir tout objet qui obstrue les voies aériennes si vous regardez dans sa bouche, essayez alors de le retirer seulement s'il n'est pas coincé. S'il est clair que l'objet est coincé, vous ne devez pas essayer de le retirer de sa gorge, car vous pourriez le pousser encore plus loin. Vous devez commencer par vérifier les voies respiratoires en premier, car s'il y a une occlusion (ce qui arrive souvent chez les victimes qui s'étouffent) et si vous pouvez retirer l'objet facilement, vous aurez sauvé la vie de cette personne. Cependant, si ce n'est pas le cas, vérifiez le pouls et s'il n'y en a pas (si vous ne le trouvez pas ou si vous avez un doute), vous devez commencer immédiatement le massage cardiaque. Vous ne devez pas pencher sa tête en arrière s'il souffre de blessures au crâne, à la colonne vertébrale ou au cou. Essayez plutôt une autre technique qui consiste à vous agenouiller au-dessus de la tête de la victime et de poser vos mains de part et d'autre de sa tête. Posez le majeur et l'index le long de sa mâchoire et basculez lentement la mâchoire inférieure vers l'avant, comme si la personne avait un prognathisme. Les standards actuels de la RCP indiquent qu'il faut privilégier le massage cardiaque avec au moins trente compressions tous les deux bouche-à-bouche. Commencez le massage cardiaque en effectuant les actions suivantes.  Posez le bas de la main sur le sternum de la victime directement entre les mamelons. Posez le bas de la main opposée par-dessus la première. Positionnez le poids de votre corps directement au-dessus de vos mains. Appuyez fort et rapidement en enfonçant la cage thoracique sur environ 5 cm. Laissez-la remonter complètement. Recommencez en comptant jusqu'à trente. À ce moment-là, ajoutez deux bouche-à-bouche si vous avez été formé à la RCP. Si ce n'est pas votre cas, continuez avec les massages cardiaques et ne faites pas de bouche-à-bouche, car c'est moins important. Vous devez le vérifier au moins toutes les deux minutes. Vous pouvez vous arrêter dès que vous êtes sûr que l'individu recommence à respirer normalement. Surveillez bien que sa poitrine se gonfle et se dégonfle et posez votre oreille près de sa bouche pour vérifier si de l'air en sort. Si l'individu continue de ne présenter aucun signe de retour de connaissance ou s'il ne respire toujours pas, continuez la RCP en faisant trente massages cardiaques suivis de deux bouche-à-bouche jusqu'à ce que les secours s'occupent de lui.

english_section_name: Giving CPR to a Person Without a Pulse

summary: Essayez de la réveiller en faisant un bruit fort. Administrez-lui un stimulus douloureux. N'oubliez pas d'appeler le 112. Vérifiez si l'individu respire. Vérifiez son pouls.

document: Essayez de crier : « vous allez bien ? » Et secourez doucement la victime. Cela pourrait suffire à lui faire reprendre connaissance. Si l'individu ne répond pas à vos questions, mais si vous n'êtes pas sûr qu'il soit « suffisamment » inconscient pour commencer la RCP, vous devez lui administrer un stimulus douloureux pour voir si cela provoque une réaction consciente.  La chose qu'on recommande le plus souvent de faire est de lui frotter le sternum en fermant le poing et en utilisant les articulations des doigts pour frotter vigoureusement le milieu de la poitrine de la victime. Si elle répond à la douleur (c'est-à-dire à la sensation), vous pouvez continuer de la surveiller sans pratiquer la RCP, car cela indique qu'elle n'est pas encore en détresse. Si elle n'y répond pas, vous allez probablement devoir commencer la RCP. Si vous pensez que la victime souffre d'une blessure au niveau du torse, il existe d'autres méthodes pour savoir si elle est inconsciente ou non, par exemple en la pinçant au niveau de l'ongle ou de la base de l'ongle ou au niveau du muscle trapèze (à l'arrière du cou). Pincez-la fort et directement dans le muscle. Si la personne répond à la douleur en recourbant ou en tendant ses membres, cela pourrait être une position qui indique une blessure à la colonne vertébrale. Vous l'avez peut-être déjà fait, mais surtout si la victime ne répond pas à la douleur, vous devez vous assurer que l'ambulance est en chemin. Restez en ligne avec l'opérateur ou si une autre personne est présente auprès de la victime, passez-lui le téléphone pour recevoir les instructions. S'il est inconscient, mais s'il respire, vous ne devez pas pratiquer la RCP, surtout si vous ou les autres personnes présentes n'avez pas reçu la formation nécessaire.  Assurez-vous de fixer sa cage thoracique pour la voir monter et descendre et être sûr qu'il respire. Si vous n'arrivez pas à voir les mouvements respiratoires, vous pouvez poser votre oreille près de sa bouche ou son nez pour écouter les bruits respiratoires. Lorsque vous écoutez l'air qui passe par sa bouche, orientez votre tête de manière à voir en même temps la poitrine se lever et s'abaisser. C'est la meilleure façon de savoir s'il respire encore. Sachez que si vous avez une raison de suspecter une blessure à la colonne vertébrale chez une personne qui continue de respirer, vous ne devez pas essayer de la bouger à moins qu'elle se mette à vomir. Dans ce cas-là, faites rouler son corps sur le côté tout en soutenant son cou et son dos pour la mettre en position. Si vous n'avez aucune raison de suspecter une blessure à la colonne vertébrale, faites rouler l'individu sur le côté, relevez la jambe qui se trouve sur le dessus pour former un angle à 90 degrés avec son genou et sa hanche (pour le stabiliser sur le côté) et penchez doucement sa tête en arrière pour garder ses voies aériennes ouvertes. On appelle cela la position latérale de sécurité, la position la plus sûre pour le patient au cas où il se mettrait à vomir. Vous pouvez vérifier son pouls en le prenant sous le poignet du côté du pouce (le pouls à l'artère radiale) ou en touchant doucement son cou à environ 2 cm sous l'oreille (le pouls à l'artère carotide). Vous devez vérifier le pouls sur le même côté que celui où vous êtes assis. En passant par-dessus la victime pour vérifier son pouls, vous pourriez la mettre dans un état de panique si elle venait à se réveiller.  Si vous ne trouvez pas son pouls et si elle ne respire pas, il est temps de commencer la RCP si vous avez reçu la formation nécessaire. Sinon, suivez les instructions du personnel médical au téléphone. Si vous raccrochez après votre premier appel, vous pouvez rappeler à ce moment pour savoir quoi faire. L'opérateur est formé pour donner des instructions au téléphone aux personnes en situation d'urgence.

english_section_name: Assessing an Unresponsive Person


summary: Positionnez le tronc. Estompez le centre. Apportez de la définition.

document: Tracez un trait fin pour le représenter. Utilisez un crayon 6B ou une autre mine foncée pour tracer une ligne fine. Elle doit être aussi longue que la hauteur que vous souhaitez donner au sapin.  Le tronc peut être aussi droit ou courbé que vous voulez. Servez-vous d’une estompe pour le rendre flou. Étant donné que vous ne devez pas distinguer les détails au niveau où les rameaux se croisent, estompez le milieu près du tronc. Les extrémités des branches doivent rester plus définies pour ressortir davantage.  Si vous n’avez pas d’estompe, frottez délicatement le papier avec le bout de votre doigt propre. Définissez le tronc et les branches avec un crayon très pointu. Utilisez un crayon très fin et foncé, comme un porte-mine avec une mine HB, pour repasser sur chaque branche afin qu’elle ressorte. Passez également sur les parties du tronc qui s’aperçoivent à travers les rameaux pour les rendre beaucoup plus foncées. Enfin, ombrez le pied de l’arbre.  Donnez la largeur que vous voulez au bas du tronc.

english_section_name: Drawing a Fir Tree

summary: Dessinez le tronc.

document: Essayez de vous faire une idée de la forme générale que vous voulez donner à l’arbre. Par exemple, si vous souhaitez dessiner un chêne imposant, donnez-lui un tronc épais et haut. Pour représenter une espèce plus petite, comme un bouleau, faites un tronc beaucoup plus fin.

english_section_name: Sketching a Leafy Tree


summary: Gardez le sol humide. Donnez-lui de l’engrais une fois tous les deux mois. Coupez les feuilles décolorées. Protégez la fougère contre les insectes. Gardez-les en dormance pendant l’hiver.

document: Comme pour la lumière du Soleil, vous allez devoir lui apporter suffisamment d’eau, mais sans trop en mettre. Arrosez-la avec de l’eau tiède pour que le sol soit bien humide, mais pas détrempé. Pendant les mois plus chauds, elle aura besoin de plus d’eau. Assurez-vous que la terre ne devient jamais sèche . Pendant l’hiver, la fougère ne va plus pousser. Vous pouvez faire moins attention avec l’eau que vous lui donnez, et il vaudrait même mieux que vous laissiez sécher un peu le sol avant d’y remettre de l’eau. Lorsque de nouvelles pousses apparaissent, recommencez à l’arroser plus souvent pour que la terre reste humide en permanence. Ce ne sont pas des plantes qui demandent beaucoup de nutriments, mais il peut être utile de leur en redonner une fois tous les deux mois pendant la saison plus chaude. Achetez-en en jardinerie. Lisez les instructions sur l’emballage et diluez-le pour qu’il soit moitié moins fort pour la plante. Pendant l’hiver, vous n’êtes pas obligé de lui donner de l’engrais. Les frondes sont des sortes de branches pour les fougères recouvertes de feuilles. Les feuilles plus anciennes pourraient perdre de leur couleur et même tomber, ce qui n’est pas très joli. Prenez des ciseaux bien aiguisés pour couper les frondes à leur base. Cela permet à de nouvelles frondes plus saines de pousser . Le meilleur moment pour le faire est au printemps ou en été, pendant la saison de pousse. Heureusement, les fougères de Boston ne sont généralement pas la cible des insectes, mais vous pourriez en voir de temps en temps. N’y mettez jamais un produit trop fort. Vaporisez un insecticide léger ou un répulsif naturel et observez le résultat. Avec un peu de chance, ce sera tout ce dont vous aurez besoin pour les protéger . Heureusement, il existe plusieurs choses que vous pouvez faire pour vous assurer qu’elles résistent à l’hiver. Une fois que la température descend en dessous de 4 °C, ramenez les fougères à l’intérieur. Ne vous inquiétez pas si elles deviennent brunes et flétries, c’est normal. Arrosez-les un peu une fois par semaine, et ne mettez pas d’engrais pendant toute cette saison .

english_section_name: Keeping Your Fern Healthy

summary: Procurez-vous le matériel nécessaire. Plantez la fougère. Posez-la dehors dans un environnement chaud et humide. Mettez-les dans la bonne pièce à l’intérieur. Donnez-lui de la lumière indirecte.

document: Les fougères de Boston se développent au mieux dans un mélange de tourbe, de sable et de terreau. Vous pouvez en acheter dans la plupart des jardineries. Le mélange final doit contenir des mesures égales de chaque ingrédient . Le pot doit être suffisamment grand pour que la fougère puisse s’y installer confortablement sans que ses racines se trouvent près des trous de drainage, mais sans qu’il y ait trop d’espace libre pour éviter le développement de moisissures . Mettez le mélange de terreau et la plante dans un pot propre avec des trous de drainage au fond. Vous pouvez la planter à la moitié du pot pour que les racines aient de l’espace dans la terre. Remplissez le reste du pot de terreau en laissant environ 2 cm d’espace sur le dessus . Dans de nombreux lieux, les étés sont chauds et humides, ce qui permet d’avoir un environnement parfait pour la fougère de Boston. Elle s’épanouit mieux dans des environnements avec un taux d’humidité d’au moins 50 %. Si les températures de la journée se trouvent entre 18 et 24 °C et si les températures de la nuit se trouvent entre 13 et 18 °C, vous pouvez laisser les fougères dehors . Vous pouvez les mettre sur votre porche ou votre patio et elles devraient s’y épanouir. Les températures plus fraiches de la nuit vont permettre d’éviter le développement de champignons. Si vous les gardez à l’intérieur, que ce soit toute l’année ou seulement l’hiver, vous devez faire attention au taux d’humidité. Le mieux serait de les mettre dans une pièce avec un humidificateur. Gardez la maison à une température comprise entre 18 et 24 °C et mettez la fougère dans une pièce plus fraiche pendant la nuit . Si vous ne voulez pas investir dans un humidificateur, il existe d’autres options. Vous pouvez la mettre dans une assiette remplie d’eau et de petites pierres. L’eau va créer de l’humidité en s’évaporant. Les fougères de Boston s’épanouissent mieux si elles reçoivent la lumière indirecte du Soleil. Si vous les laissez dehors, mettez-les à un endroit où la lumière du Soleil va passer par les branches des arbres ou les fissures du toit du porche. Si vous les laissez dedans, installez-les près d’une fenêtre. Vous ne voulez pas la mettre complètement à l’ombre, mais vous devez aussi lui éviter la lumière directe du Soleil. C’est un équilibre délicat à trouver .

english_section_name: Creating the Proper Environment


summary: Découpez un petit triangle de papier aluminium. Prenez une allumette dans une boite d'allumettes. Accolez cette allumette à une aiguille à coudre. Enroulez le triangle en aluminium, en commençant par le sommet, autour de la tête de l'allumette. Écrasez l'aluminium autour de la tête de l'allumette avec vos ongles. Faites glisser délicatement l'aiguille hors de l'emballage. Pliez un trombone pour la rampe de lancement. Placez votre rampe de lancement sur le site de lancement. Placez la fusée-allumette sur la rampe de lancement, la tête vers le haut. Lancez la fusée.

document: Ce triangle doit être isocèle et avoir une base d'environ 2,5 cm et une hauteur d'environ 5 cm depuis le centre de la base jusqu'à son sommet .  Placez l'allumette et l'aiguille de manière à ce que la pointe de l'aiguille touche la tête de l'allumette à la hauteur de sa partie la plus épaisse, pas plus haut. Enroulez l'aluminium aussi étroitement que vous pouvez autour de la tête de l'allumette sans déplacer l'aiguille. Quand vous avez terminé, l'aluminium devrait dépasser de 6 mm environ au-delà de la tête de l'allumette. Cela devrait rapprocher encore l'emballage de la tête de l'allumette et également définir mieux le canal formé par l'aiguille sous l'emballage. Faites attention à ne pas déchirer l'aluminium au cours de cette opération. Pliez l'extrémité de la boucle extérieure du trombone à un angle de 60 degrés. Cela formera la base de la rampe de lancement. Pliez la boucle intérieure du trombone vers le haut puis tournez-la sur elle-même pour former un triangle ouvert. C'est sur cette partie que reposera la tête d'allumette entourée de papier aluminium. Une fois encore, un endroit dégagé, à l'extérieur, est vivement recommandé, dans la mesure où la fusée-allumette peut parcourir une distance importante. Évitez les emplacements qui sont particulièrement secs, car la fusée-allumette pourrait démarrer un feu. Assurez-vous que la zone alentour est dégagée avant de lancer la fusée. La fusée devrait reposer à un angle de 60 degrés minimum. Si elle repose plus bas, vous devrez peut-être plier le trombone jusqu'à ce qu'elle repose à 60 degrés. Allumez une allumette et placez sa flamme directement sous la tête d'allumette emballée. Quand le phosphore présent dans la tête d'allumette emballée va s'enflammer, la fusée-allumette devrait décoller.  Ayez un seau d'eau à portée de main pour y plonger les fusées-allumettes pour vous assurer qu'elles sont complètement éteintes. Si une fusée-allumette devait tomber sur vous, arrêtez de bouger, laissez-vous tomber par terre et roulez sur le sol jusqu'à ce que les flammes soient éteintes.

english_section_name: The Matchstick Rocket

summary: Attachez l'extrémité d'une ficelle ou d'un fil de pêche à un support. Passez la ligne à travers une paille. Attachez l'autre extrémité de la ligne à un support éloigné. Gonflez le ballon. Fixez le ballon à la paille avec du ruban adhésif. Relâchez l'air du ballon.

document: Parmi les supports possibles, il y a le dossier d'une chaise ou une poignée de porte. La corde et la paille serviront de système de guidage pour contrôler la direction de la fusée ballon. Les kits de maquette de fusée utilisent souvent une longueur de paille similaire attachée au corps de la fusée. Cette paille est enfilée dans une baguette métallique sur la plateforme de lancement pour conserver la fusée à la verticale avant le lancement. Assurez-vous de bien tendre la ligne avant de l'attacher. Pincez le bout du ballon pour empêcher l'air de s'échapper. Vous pouvez utiliser vos doigts, un trombone ou une pince à linge.  Votre fusée va voyager d'une extrémité à l'autre de la ligne de guidage.  Vous pouvez essayer de faire la fusée ballon avec un ballon rond au lieu d'un ballon allongé, de même vous pouvez utiliser diverses longueurs de paille pour voir comment elles guident le ballon-fusée. Vous pouvez également augmenter l'angle de vol du ballon-fusée pour voir de quelle manière cela affecte la distance parcourue par la fusée. Sur le même principe, vous pouvez fabriquer un bateau (jet boat) : coupez une brique de lait en deux dans la longueur. Percez un trou dans le fond de la brique et passez l'extrémité du ballon dans ce trou. Gonflez le ballon puis posez le bateau dans une baignoire partiellement remplie d'eau et relâchez l'air.

english_section_name: The Balloon Rocket

summary: Découpez une bande de papier de forme rectangulaire. Enroulez la bande de papier étroitement autour d'un crayon ou d'une baguette ronde en bois. Fixez le bord de la bande de papier avec du ruban adhésif pour l'empêcher de se dérouler. Pliez en pointe ou en cône la partie de la bande que vous avez laissé dépasser. Retirez le crayon ou la baguette. Contrôlez les fuites d'air. Ajoutez des ailerons sur la partie ouverte de votre fusée en papier. Insérez une paille dans la partie ouverte de la fusée. Soufflez fort dans la paille.

document: La bande de papier doit avoir une longueur à peu près trois fois supérieure à sa longueur : nous vous suggérons les dimensions suivantes : 12 cm par 4 cm . Enroulez la bande de papier près de l'extrémité ou de la pointe plutôt qu'au milieu. Une partie de la bande de papier doit dépasser du crayon ou de la baguette.  Assurez-vous d'utiliser un crayon ou une baguette légèrement plus fin(e) qu'une paille, mais pas beaucoup. Fixez le ruban dans le sens du crayon ou de la baguette sur toute la longueur de la bande. Fixez la pointe du cône avec du ruban adhésif pour qu'elle conserve sa forme.  Soufflez doucement dans la partie ouverte de la fusée en papier. Écoutez si vous entendez un filet d'air s'échapper le long de la fusée ou par le nez du cône et passez votre doigt sur le côté et le nez pour sentir le filet d'air. Bouchez toutes les fuites avec de l'adhésif et testez-les encore jusqu'à ce que vous n'en détectiez plus aucune. Puisque la fusée est étroite, vous voudrez peut-être couper des paires d'ailerons reliées ensemble qui seront plus faciles à fixer sur la fusée que trois ou quatre ailerons séparés. Assurez-vous que la paille soit assez longue pour que vous puissiez la tenir avec vos doigts sans toucher la fusée. Votre fusée va s'envoler dans les airs, propulsée par la force de l'air que vous expirez.   Veillez à toujours pointer votre paille et votre fusée vers le haut lors du lancement et pas en direction de quelqu'un. Variez les façons dont vous construisez la fusée pour voir comment les modifications affectent son vol. Variez aussi la force de votre souffle dans la paille pour voir comment cela affecte la distance parcourue par la fusée. Un jouet similaire à la fusée en papier consistait en un bâton avec un cône de plastique attaché à une extrémité et un parachute en plastique attaché à l'autre extrémité. Le parachute était plié autour du bâton, lequel était ensuite inséré dans un tube en carton. Quand on soufflait dans le tube, le cône en plastique bloquait l'air et entrainait le bâton. Quand il atteignait sa hauteur maximale, le bâton tombait, déployant le parachute.

english_section_name: The Drinking Straw-Launched Rocket

summary: Préparez une bouteille de soda de 2 litres vide qui servira de chambre de pression à la fusée . Construisez les ailerons. Créez le cône du nez et la section contenant le lest. Contrôlez l'équilibre de la fusée assemblée. Fabriquez le lanceur/bouchon. Choisissez un site de lancement pour votre fusée. Lancez votre fusée.

document: Ce type de fusée peut parfois être appelé fusée-bouteille. Ne pas confondre avec le pétard « bottle rocket » (ou « fusée bouteille ») qui porte ce nom parce qu'il est souvent lancé depuis une bouteille. Ce type de fusée-bouteille est interdit dans de nombreux endroits, la fusée à eau est autorisée dans la plupart des endroits.  Retirez l'étiquette de la bouteille en la découpant sur la partie où elle n'est pas collée à la bouteille. Veillez à ne pas rayer ou enfoncer la surface de la bouteille au cours de l'opération, car une rayure ou un coup la rendrait plus fragile. Renforcez la bouteille en l'entourant de ruban adhésif renforcé. Les bouteilles récentes peuvent supporter des pressions allant jusqu'à 690 kilopascals (ou 6,9 bars), mais les lancements répétés réduiront la pression que la bouteille peut supporter sans exploser . Vous pouvez enrouler plusieurs bandes adhésives autour du centre de la bouteille ou emballer la bouteille à partir de son centre jusqu'à mi-distance de ses extrémités. Chaque bande adhésive devrait faire deux fois le tour de la bouteille. Marquez les emplacements où vous souhaitez attacher les ailerons avec un marqueur. Si vous envisagez d'avoir quatre ailerons, placez vos marques à 90 degrés les unes des autres. Si vous envisagez de placer trois ailerons, placez vos marques à 120 degrés les unes des autres. Vous pouvez enrouler une bande de papier autour de la bouteille et faire vos marques sur cette bande dans un premier temps, avant de reporter les marques sur la bouteille . Parce qu'une bouteille en plastique est relativement durable, même si vous avez dû la renforcer, vous aurez besoin d'ailerons tout aussi durables. Du carton rigide peut faire l'affaire pendant un temps, mais le plastique est un meilleur matériau, comme celui utilisé pour les chemises à rabats ou les classeurs .  En premier lieu, vous aurez besoin de dessiner vos ailerons et de créer un gabarit en papier qui vous servira de guide lorsque vous découperez. Quelle que soit la façon dont vous dessinez vos ailerons, ils doivent être conçus pour que l'aileron final soit plié en deux (doublé) pour le renforcer et que son sommet atteigne au moins l'endroit où la bouteille devient plus étroite. Découpez votre gabarit et utilisez-le comme guide pour découper le matériau des ailerons. Pliez les ailerons à leur forme et fixez-les à la bouteille avec du ruban adhésif renforcé. En fonction de la forme de votre lanceur, vous pouvez ne pas vouloir que vos ailerons dépassent l'ouverture de la bouteille / la tuyère de la fusée. Pour cela, vous aurez besoin d'une seconde bouteille de 2 litres.  Découpez le bas de la bouteille. Placez le lest dans la partie haute de la bouteille coupée. Il peut s'agir d'un morceau d'argile ou d'une balle en caoutchouc. Placez le bas de la bouteille que vous avez découpée à l'intérieur de la partie haute, le fond en direction de l'ouverture. Fixez-le avec du ruban adhésif puis fixez la bouteille modifiée sur le bas de la bouteille servant de chambre de pression. Votre nez peut être constitué de ce que vous voulez : le bouchon d'une bouteille de 2 litres, une longueur de tuyau PVC ou encore un cône en plastique. Une fois que vous vous êtes décidé pour le cône du nez et que vous l'avez assemblé, il devra être fixé de manière permanente à la partie haute de la bouteille coupée. Posez la fusée en équilibre sur votre index. Elle devrait se tenir en équilibre quelque part au-dessus du haut de la chambre de pression (le bas de la première bouteille). Si ce n'est pas le cas, retirez la section contenant le lest et ajustez le poids. Après avoir trouvé le centre de gravité, pesez la fusée. Elle devrait peser entre 200 g et 250 g . Il existe plusieurs dispositifs que vous pouvez fabriquer pour lancer votre fusée à eau .  Trouvez un bouchon de liège qui s'adapte parfaitement au goulot de la bouteille. Vous devrez peut-être raboter légèrement les bords. Procurez-vous un système de valve du genre de ceux utilisés pour les pneus de voiture ou les chambres à air de vélo. Mesurez son diamètre. Percez un trou au centre du bouchon d'une taille à peu près équivalente à celle de la valve. Nettoyez la tige de la valve et placez un morceau de ruban adhésif sur le filetage et l'ouverture de la valve. Enfilez la valve dans le trou du bouchon puis scellez-les ensemble avec du joint en silicone ou du film polyuréthane. Laissez sécher complètement avant de retirer l'adhésif. Testez la valve pour vous assurer que l'air s'en échappe librement. Testez le bouchon en mettant un petit peu d'eau dans la chambre à pression de la fusée, ensuite positionnez le bouchon et retournez la fusée à la verticale. Si vous trouvez une fuite, scellez à nouveau la valve et testez une nouvelle fois. Une fois que vous vous êtes assuré qu'il n'y a aucune fuite, testez à nouveau pour déterminer quelle est la pression nécessaire pour que l'air expulse le bouchon de la bouteille. Pour savoir comment construire un système de lancement plus sophistiqué, consultez ce site. Comme pour la fusée en boite de pellicule et la fusée-allumette, un endroit dégagé et en extérieur est fortement recommandé. La fusée à eau étant plus grande que les autres fusées, vous aurez besoin d'une zone encore plus dégagée que pour les autres fusées et cette zone doit également être plus plate et plus nivelée. Une surface surélevée comme une table de piquenique est une bonne idée en présence de jeunes enfants . Remplissez la chambre de pression avec de l'eau entre le tiers et la moitié . Vous pouvez ajouter du colorant alimentaire à l'eau pour produire un « gaz d'échappement » plus coloré au décollage de la fusée. Il est également possible de lancer la fusée sans mettre d'eau du tout dans la chambre de pression, bien que la pression nécessaire soit différente de celle requise quand la chambre contient de l'eau. Insérez le lanceur/bouchon dans le goulot de la chambre de pression. Connectez le tuyau d'une pompe à vélo à la valve du lanceur. Placez la fusée à la verticale. Pompez de l'air jusqu'à atteindre la pression à laquelle le bouchon devrait être expulsé. Il peut y avoir un léger délai avant que le bouchon soit expulsé et que la fusée décolle.

english_section_name: The Water Rocket

summary: Décidez de la longueur/hauteur de la fusée que vous voulez construire. Procurez-vous une boite de rouleau de pellicule. Assemblez la fusée. Décidez de l'endroit à partir duquel vous voulez lancer la fusée. Remplissez la fusée d'eau jusqu'à 1/3. Cassez une pastille effervescente en deux et lâchez-en une moitié dans l'eau. Fermez la boite de pellicule et retournez la fusée à la verticale sur la rampe de lancement. Reculez-vous jusqu'à une distance sure.

document: Une bonne longueur/hauteur est 15 cm, mais vous pouvez construire une fusée plus longue ou plus courte si vous le souhaitez.  4 cm est un bon diamètre , mais le diamètre effectif sera déterminé par le diamètre de la chambre de combustion de la fusée. La boite servira de chambre de combustion pour votre fusée. Vous pouvez vous en procurer une auprès d'un studio de photographie qui utilise encore des pellicules.  Cherchez une boite dont le couvercle s'insère à l'intérieur de la boite plutôt qu'une boite dont le couvercle s'accroche sur l'extérieur de la boite. Si vous ne pouvez pas trouver de boite de pellicule, vous pouvez utiliser un tube de comprimés vide avec un couvercle clipsable. Si vous ne pouvez pas trouver de tube avec un couvercle clipsable, vous pouvez découper un bouchon en liège qui s'adaptera exactement au tube. La manière la plus simple de fabriquer le corps de la fusée consiste à enrouler une bande de papier autour de la boite de pellicule, comme avec le crayon ou la baguette pour la fusée-paille. Parce que c'est la boite qui lancera la fusée, il peut être préférable de fixer le papier à la boite avec de l'adhésif ou de la colle avant de l'enrouler autour .  Assurez-vous que l'ouverture de la boite de pellicule ou du tube de comprimés soit tournée vers l'extérieur quand vous attachez le corps de la fusée . Cette ouverture servira de tuyère de fusée. Au lieu de plier en forme de cône la partie du corps de la fusée qui dépasse de la boite, vous pouvez fabriquer une pointe en cône distincte en découpant un disque de papier, que vous couperez du bord vers le centre avant de le plier en forme de cône. Vous pouvez fixer le cône avec de la colle ou du ruban adhésif. Ajoutez des ailerons. Parce que cette fusée a un diamètre plus important que la fusée-sarbacane en papier, vous pouvez découper des ailerons séparés. Vous pouvez aussi avoir trois ailerons au lieu de quatre. Un endroit dégagé, en extérieur, est recommandé dans la mesure où la fusée peut atteindre une hauteur importante une fois lancée. Si votre source d'eau n'est pas à proximité de votre rampe de lancement, vous aurez peut-être à porter la fusée à l'envers ou à apporter l'eau séparément pour remplir la fusée sur le site de lancement.   À mesure qu'elle se dissout, la pastille effervescente va dégager du dioxyde de carbone. La pression va augmenter jusqu'à éjecter le bouchon de la boite, propulsant la fusée. Plutôt qu'utiliser de l'eau, vous pouvez remplir la boite environ à moitié avec du vinaigre. À la place du comprimé effervescent, vous pouvez utiliser une cuillère à café (environ 5 g) de bicarbonate de soude. Le vinaigre est un acide (acide acétique) qui va réagir avec le bicarbonate de soude, qui est une base, pour produire de l'eau et du dioxyde de carbone. Toutefois, le vinaigre et le bicarbonate de soude sont plus instables que l'eau et les comprimés effervescents, il faudra donc vous éloigner de la fusée beaucoup plus rapidement – et l'utilisation d'une quantité trop importante de l'un ou l'autre de ces composants chimiques peut endommager la boite .

english_section_name: The Film Canister Rocket


summary: Allez chez le vétérinaire. Nettoyez les traces d'urine avec un nettoyant enzymatique. Placez un bac à litière sur le tapis. Retournez vos tapis de sol et tapis d'escalier. Collez du ruban adhésif double-face sur les bords de vos tapis. Jouez avec votre chat autour de son bac à litière. Retournez chez votre vétérinaire.

document: Une maladie, comme une infection des voies urinaires, peut pousser votre chat à uriner sur le tapis plutôt que dans sa litière. Avant d'envisager une quelconque solution au problème, emmenez votre animal chez le vétérinaire afin qu'il traite les éventuels problèmes de santé susceptibles de causer un tel comportement. Il est important de faire diagnostiquer votre chat par un professionnel pour sa santé et son bienêtre, mais aussi pour éviter qu'il ne développe une aversion pour son bac à litière . S'il reste longtemps accroupi, s'il y a du sang dans son urine, s'il urine trop souvent et s'il miaule quand il fait ses besoins, il y a de fortes chances que votre chat souffre d'une infection des voies urinaires ou de la vessie, ce qui le pousse à éviter son bac à litière. Ces symptômes peuvent également être le signe d'une obstruction urinaire potentiellement mortelle. Seul un vétérinaire pourra toutefois vous le confirmer et vous devrez donc ramener votre animal chez lui. En nettoyant les traces d'urine tout de suite après que le chat ait fait ses besoins, vous l'empêcherez de revenir uriner au même endroit. Le nettoyant enzymatique est préconisé à la place du nettoyant à base d'ammoniaque, car l'ammoniaque ne fait qu'aggraver le problème. Votre chat considère en effet l'odeur d'ammoniaque comme l'odeur d'urine d'un autre chat et il voudra la couvrir avec sa propre urine .  Faites nettoyer votre tapis par un professionnel s'il est vraiment très souillé. Certains tapis ne peuvent plus être nettoyés une fois que les traces d'urine se sont accumulées et n'ont pas tout de suite été traitées. Jetez les tapis souillés à plusieurs reprises par votre chat. Placez un bac à litière sur le tapis, à l'endroit où votre chat a l'habitude de faire ses besoins. Vous l'encouragez ainsi à utiliser son bac. Au bout d'un mois et une fois qu'il s'y est habitué, déplacez la litière de quelques centimètres par jour jusqu'à ce qu'il soit à l'emplacement où vous voulez le mettre . Les chats peuvent développer une préférence pour un tapis spécifique et l'utiliser pour faire leurs besoins. En retournant vos tapis de sol et tapis d'escalier, vous empêcherez votre animal de revenir uriner dessus puisqu'il ne ressentira plus la même texture. Procédez ainsi pendant quelques jours afin de voir si les choses évoluent . Le ruban adhésif peut empêcher votre chat d'uriner sur votre tapis en raison de la sensation désagréable qu'il ressent sur ses pattes. Collez donc du ruban adhésif double-face sur les bords de vos tapis et autour des endroits où votre chat a l'habitude de faire ses besoins . Il est possible que votre chat urine sur le tapis parce qu'il associe le bac à litière à une expérience désagréable. Remédiez au problème en faisant des choses comme jouer avec lui juste à proximité. Amusez-vous ensemble à quelques mètres du bac deux ou trois fois par jour afin qu'il associe sa litière à des sentiments positifs.  Évitez de récompenser votre animal avec des friandises quand il est sur sa litière. Les chats n'aiment pas être dérangés pendant qu'ils font leurs besoins . Vous pouvez placer des friandises et des jouets à côté de son bac à litière, mais vous devez garder loin ses gamelles d'eau et de nourriture. Les chats n'aiment pas manger trop près de l'endroit où ils font leurs besoins. Retournez chez votre vétérinaire si les choses ne s'arrangent pas. Du temps et des efforts seront nécessaires pour inciter votre chat à utiliser son bac à litière, mais vous ne réussirez pas forcément à tous les coups. Heureusement, certains vétérinaires sont qualifiés pour aider les gens à résoudre ce genre de problème. Si le comportement de votre chat ne s'améliore pas avec le temps, faites appel à un comportementaliste animalier certifié ou à un vétérinaire ayant une certification de comportementaliste .

english_section_name: Preventing Your Cat from Urinating on the Carpet

summary: Essayez de savoir si le stress est en cause. Tenez compte de l'état de santé de votre chat. Essayez de savoir si le marquage urinaire est la cause du problème.

document: Est-ce le stress qui pousse votre chat à uriner sur le tapis ? La présence d'autres animaux de compagnie, d'enfants ou le fait de vivre dans un environnement bruyant peut stresser votre animal et le pousser à éviter son bac à litière. Assurez-vous que le bac soit placé dans un endroit à moitié plongé dans l'obscurité, silencieux et isolé. S'il se trouve dans un coin fréquenté, votre chat sera moins enclin à l'utiliser. Utilisez des diffuseurs Feliway pour aider votre animal à se détendre. Ces produits diffusent une odeur qui met les chats à l'aise. L'historique de santé de votre chat vous aidera à savoir pour quelles raisons il ne veut pas utiliser son bac à litière. Si vous pensez qu'il est malade, emmenez-le le plus vite possible chez un vétérinaire. Le traitement rapide d'une maladie résoudra non seulement les problèmes liés au refus d'utiliser la litière, mais épargnera également votre animal des sensations de douleur et d'inconfort. L'infection des voies urinaires et la cystite interstitielle féline sont autant de raisons pouvant le pousser à uriner sur le tapis .  Un chat peut refuser de faire ses besoins dans son bac à litière en cas d'infection des voies urinaires. C'est possible même si l'infection a déjà été traitée puisque l'animal associera la litière à la douleur et il voudra alors l'éviter. La cystite interstitielle féline est une autre cause de l'aversion des chats pour leur litière. Votre animal n'attendra pas d'être dans son bac pour uriner puisqu'il aura envie de le faire plus souvent. Les calculs rénaux ou une obstruction des voies urinaires peuvent également causer ce problème. Votre chat miaulera ou hurlera chaque fois qu'il utilisera sa litière et la peur de la douleur pourra le hanter même après le traitement. Un traitement immédiat sera nécessaire pour éviter que votre animal ne développe une aversion définitive pour le bac à litière . On parle de marquage urinaire quand un chat vaporise un peu d'urine sur un bout de meuble ou d'une autre surface pour marquer son territoire. La quantité d'urine est moindre comparée à celle qu'il évacue en temps normal. Si votre chat adopte ce genre de comportement, la plupart des conseils dans cet article pourront vous aider, mais il y a également d'autres mesures que vous pouvez prendre pour l'empêcher de marquer toute la maison de son urine .  Le marquage urinaire est plus courant chez les chats mâles non castrés, mais les femelles non stérilisées peuvent également avoir un tel comportement. Il est donc important que vous castriez votre animal. Le marquage urinaire est également fréquent dans les foyers élevant plus de 10 chats. Vous résoudrez donc ce problème en gardant moins de 10 chats chez vous .

english_section_name: Considering Possible Health and Behavior Problems

summary: Nettoyez régulièrement le bac à litière. Assurez-vous qu'il y a suffisamment de bacs à litière chez vous. Assurez-vous que le bac à litière soit facilement accessible. Essayez de savoir si la litière que vous utilisez est en cause. Essayez de savoir si votre chat est à l'aise dans sa litière.

document: Les chats n'aiment pas les litières sales et ils iront faire leurs besoins ailleurs si leur bac est souillé au moment où ils voudront s'y rendre. Si vous ne nettoyez pas le bac à litière tous les jours, il y a de fortes chances que votre animal ait envie d'uriner sur le tapis .  En plus de ramasser les déjections de votre chat tous les jours, vous devez aussi jeter la litière une fois par semaine et nettoyer le bac avec de l'eau chaude et un savon non parfumé ou du bicarbonate de soude. Terminez en séchant le bac et en y mettant de la litière fraiche. Utilisez un bac à litière autonettoyant pour faciliter le nettoyage. Il est important que vous ayez plus de bacs que de chats à la maison. Par exemple, si vous avez trois chats, vous devez avoir quatre bacs. Si vous n'avez que deux litières pour trois chats, vous ne devez pas vous étonner si l'un d'eux fait ses besoins sur le tapis . Si votre chat doit faire un long chemin pour arriver à sa litière ou si le bac lui-même est difficile d'accès (le chat ne peut pas y entrer ou en sortir), votre animal aura plus tendance à uriner sur le tapis. Placez donc le bac à litière dans un endroit où votre chat pourra y accéder rapidement en sautant ou en se laissant tomber .  Assurez-vous que non seulement votre chat puisse voir les humains et les autres animaux arriver, mais qu'il puisse également s'enfuir s'il le souhaite. Les chats n'aiment pas se sentir acculés. Répondez aux besoins des chats plus âgés en leur donnant des bacs avec des bords peu élevés dans lesquels ils pourront entrer et sortir plus facilement. Placez le bac au-dessus ou à côté du tapis où votre chat a l'habitude de faire ses besoins. Votre chat peut refuser d'utiliser sa litière parce qu'il n'apprécie pas son odeur ou sa texture. Il se peut également qu'il le trouve trop profond. Dans ces cas, il est conseillé de lui donner un bac peu profond avec une litière à granulation fine ou moyenne, mais vous pouvez aussi essayer différents types de litière pour voir lequel il préfère .  Laissez votre chat choisir en plaçant deux bacs contenant différents types de litière côte à côte. À la fin de la journée, vérifiez lequel il a utilisé. La couche de litière doit être peu profonde. La plupart des chats préfèrent les bacs où la litière ne fait pas plus de 5 cm d'épaisseur. Il est possible que votre animal rechigne à utiliser sa litière parce qu'il n'aime pas sa taille ou sa forme. Les revêtements peuvent également être la cause de l'inconfort ressenti par le chat dans son bac. Retirez donc les revêtements et le bois de son bac pour voir s'il continue à ignorer sa litière . Vérifiez la taille du bac : s'il est trop petit, il y a de fortes chances que le chat refuse de l'utiliser.

english_section_name: Understanding Common Litter Box Problems


summary: Faites cuire la courge entière. Utilisez une mijoteuse.

document: Cela vous permettra de réduire le temps de préparation. Si vous ne voulez pas découper la courge crue et dure, faites-la rôtir pour pouvoir la couper plus facilement. Percez toute sa peau avec une brochette en métal et posez-la dans un plat de four. Faites-la cuire à 200 °C pendant 60 à 70 min. Lorsqu’elle est cuite, coupez-la soigneusement en deux dans le sens de la longueur et retirez les graines .  À la moitié du temps de cuisson, retournez la courge entière dans le plat en vous protégeant les mains avec un gant de four. Cette méthode facilite la préparation, mais la chair sera moins savoureuse, car elle cuira à la vapeur au lieu de caraméliser. Faites cuire une courge entière dans l’appareil pendant 3 à 4 heures. Posez-la sur une planche à découper et maintenez-la en place avec une main. Pratiquez des incisions de 1 cm de longueur dans sa peau sur toute sa surface. Mettez-la dans la mijoteuse et posez le couvercle sur l’appareil. Faites cuire le légume à puissance élevée pendant 3 à 4 heures ou à puissance basse pendant 6 à 8 heures. Une fois qu’il est tendre et a refroidi suffisamment pour que vous puissiez le toucher sans vous bruler, coupez-le en deux dans le sens de la longueur et enlevez les graines .

english_section_name: Trying Variations

summary: Préparez le four. Enfournez le plat. Laissez refroidir la courge. Assaisonnez la chair.

document: Positionnez une grille à mi-hauteur dans l’appareil et allumez-le en le réglant sur 200 °C. Mettez la grille en place avant d’allumer le four et laissez préchauffer celui-ci pendant que vous découpez la courge . Si vous souhaitez obtenir une saveur caramélisée et grillée plus prononcée, réglez le four sur 220 °C. Étant donné que la cuisson sera plus rapide, réduisez sa durée de 5 à 10 min. Faites cuire la courge pendant 30 min ou jusqu’à ce qu’elle soit tendre. Mettez le plat dans le four préchauffé et attendez que les deux moitiés soient tendres. Pour savoir si le légume est cuit, enfoncez un couteau à beurre dans sa chair. Si vous pouvez l’enfoncer et le retirer facilement, la courge spaghetti est cuite. Sinon, prolongez la cuisson de 5 min avant de la vérifier à nouveau . Il peut falloir 10 à 15 min de plus pour faire cuire une courge spaghetti très grosse. Une fois que la chair est tendre, sortez le plat du four en vous protégeant les mains avec des gants de four. Laissez refroidir légèrement le légume pendant 5 à 10 min. N’essayez pas d’effilocher sa chair tout de suite, car il sera difficile de la travailler . Servez-la avec de la sauce ou un assaisonnement. Mettez les filaments dans un plat de service et versez la sauce de votre choix par-dessus. Si vous préférez, vous pouvez les assaisonner avec du fromage râpé, des herbes fraiches et un filet d’huile d’olive.   La courge spaghetti est délicieuse avec de la sauce bolognaise maison, de la sauce Alfredo onctueuse ou de la sauce aux cacahouètes. Mettez les restes dans une boite hermétique et réfrigérez-les. Vous pouvez les conserver dans le réfrigérateur pendant une semaine. Pour les conserver pendant plus longtemps, congelez-les. Ils se conserveront pendant 3 mois.

english_section_name: Baking a Spaghetti Squash in the Oven


summary: Essayez de comprendre le point de vue de votre collègue. Repensez à vos échanges passés avec ce collègue. Déterminez votre niveau de stress.

document: Bien que cela puisse être difficile à admettre, peut-être que vous faites des choses qui ont pour conséquence que votre collègue ne vous apprécie pas. Essayez de vous mettre à la place de votre collègue pour voir s'il n'y a pas un comportement néfaste de votre part.   La jalousie est souvent source de mauvaise entente. Il se peut que votre collègue vous perçoive comme réussissant mieux ou qu'il voie en vous des qualités qu'il n'a pas. Bien que vous ne puissiez pas forcément faire disparaitre la jalousie de votre collègue, vous pouvez cependant déterminer si vous avez peut-être un peu trop vanté vos réussites. Si c'est le cas, peut-être que vous favorisez la mauvaise entente de cette manière . Les gens peuvent prendre la timidité pour de l'impolitesse. Si vous échangez simplement peu avec votre collègue, il ou elle peut penser que vous êtes un peu froid avec lui ou elle. Essayez d'être un peu plus amical pour améliorer la situation . Est-ce que les autres membres du bureau semblent vous aimer ? Si ce n'est pas le cas, vous avez peut-être un comportement qui gêne les autres, sans que vous vous en rendiez compte. Parlez avec un collègue qui vous est proche et demandez-lui un avis objectif sur votre comportement. Déterminez s'il y a quelque chose que vous faites qui déstabilise les autres . Souvenez-vous du déroulement de vos interactions passées avec votre collègue. Parfois, certaines personnes n'aiment pas d'autres personnes à cause d'un seul mauvais échange. Peut-être que vous avez fait ou dit quelque chose qui serait à l'origine de la mauvaise entente.   Il se peut que ce soit quelque chose de simple, comme ne pas avoir maintenu la porte de l'ascenseur ouverte pour lui ou elle un matin, sans faire exprès. Peut-être que vous lui avez manqué de respect accidentellement, en faisant un commentaire sur ses vêtements par exemple, qu'il ou elle aura mal pris . Si vous parvenez à vous rendre compte d'erreurs de votre part, faites des excuses sincères à votre collègue. Si la mauvaise entente provient d'un simple malentendu, il peut être mis de côté rapidement avec une petite conversation . Déterminez à quel point la situation vous ennuie, tout en étant honnête avec vous-même. Si vous ne parvenez pas à séparer votre vie professionnelle de votre vie personnelle, peut-être qu'il est temps pour vous de trouver un autre emploi. Cependant, gardez à l'esprit que les personnalités difficiles existent dans tous les corps de métier. Si vous avez vraiment du mal avec les partenaires difficiles, envisagez de voir un psychologue pour gérer votre stress de façon globale.

english_section_name: Analyzing the Situation

summary: Essayez de limiter le nombre d'interactions. Soyez aimable avec la personne qui vous importune. Séparez votre vie professionnelle de votre vie personnelle. Si la situation vous échappe, faites-le signaler.

document: Bien qu'il ne soit pas toujours possible d'éviter complètement un collègue, vous pouvez essayer de rendre vos interactions les moins fréquentes possible. Simplement éviter les rencontres est probablement la meilleure manière de gérer cette situation.   Certaines interactions sont certainement inévitables, surtout si vous travaillez ensemble directement. Toutefois, vous pouvez éviter de discuter avec le collègue en question autour de la machine à café ou pendant la pause. Si vous voyez votre collègue entrer dans le cercle de discussion, vous pouvez vous éclipser poliment en disant quelque chose comme : « Bien, je dois retourner au travail. À plus tard. » . Essayez de maintenir un registre professionnel quand vous devez interagir avec ce collègue. Évitez d'évoquer des sujets personnels ou des choses n'ayant rien à voir avec ce que vous êtes en train de faire. Quand vous parlez avec quelqu'un qui ne vous apprécie pas, cela peut s'avérer être une invitation à un échange négatif . De nombreux travaux en psychologie montrent qu'il est très difficile de ne pas apprécier quelqu'un qui vous aime bien. Si votre collègue sent le respect que vous lui portez, la mauvaise opinion qu'il a de vous pourra peut-être s'effacer .  Dites à un autre membre du bureau que vous aimez bien et respectez le collègue qui vous pose problème. Cette information sera peut-être répétée. Comme ce message n'est pas directement transmis par vous, le collègue concerné aura plus tendance à y croire . Montrez un intérêt véritable pour ce que votre collègue apporte à l'entreprise. Les gens ont tendance à apprécier ceux qui leur fournissent de l'attention et qui suivent ce qu'ils disent. Tout en continuant d'éviter un maximum la personne concernée, écoutez bien ce qu'elle dit quand vous interagissez avec elle. Cela pourrait aider à ce que votre collègue vous apprécie plus . Les interactions simples et amicales peuvent également aider. Une petite chose comme dire « bonjour » peut s'avérer bienfaisante . Si vous avez du mal à interagir avec un certain collègue de travail, essayez de mieux séparer votre vie personnelle de votre vie professionnelle. Vous n'êtes pas obligé d'entretenir des relations sociales avec vos collègues en dehors du travail. Si le collègue qui ne vous aime pas est souvent présent aux réunions de collègues après le travail le vendredi soir, n'y allez plus et allez voir des amis que vous connaissez d'en dehors du travail . N'allez pas dire qu'untel se comporte mal si ce n'est pas nécessaire. Toutefois, si le comportement d'un individu vous empêche de travailler correctement, vous devriez le signaler. Allez voir le responsable des ressources humaines si la situation s'empire.   Si votre capacité à travailler est mise à mal, vos supérieurs hiérarchiques peuvent vous aider dans la négociation de la situation. Si vous voulez signaler un problème, vous devriez prendre trace de vos échanges durant une semaine ou plus pour disposer de preuves solides à présenter à vos supérieurs . Assurez-vous de prendre le temps d'analyser dument la manière dont le comportement de votre collègue influe sur l'entreprise. Utilisez des termes objectifs et expliquez bien la façon dont le comportement de votre collègue nuit à la productivité et au moral au sein de l'entreprise . Gardez à l'esprit qu'il s'agit là d'un ultime recours. Vous devriez éviter de vous faire connaitre comme le « petit rapporteur » de l'entreprise. Ne faites signaler le comportement d'un de vos collègues que si vous pensez qu'il ou elle vous fait des attaques personnelles, vous harcèle, et que ses actions se répètent même si vous essayez d'améliorer ou d'éviter la situation .

english_section_name: Navigating the Office

summary: Gardez une vision saine de la situation. Prenez du recul par rapport à la situation sur le plan émotionnel. Trouvez du soutien en dehors du travail.

document: Du point de vue émotionnel, garder une vision positive est l'une des meilleures façons de gérer un collègue qui vous apporte quelque chose de négatif. Restez concentré sur vos objectifs à long terme et vos rêves de carrière. Évitez de donner trop d'importance à une petite altercation de bureau.   Quand vous êtes frustré, pensez à l'endroit où vous voulez vous retrouver l'an prochain ou dans les cinq prochaines années. À quel point ce collègue est-il réellement important face à vos ambitions à long terme ? Combien de temps travaillerez-vous effectivement ensemble ? Il est plus que probable que votre collègue néfaste ne côtoiera pas votre route pendant très longtemps . Pouvez-vous tirer une leçon de cette situation ? Essayez de voir votre situation comme une leçon sur la façon de se comporter avec les autres. Si ce que votre collègue déteste par-dessus tout c'est de se compliquer les tâches, évitez de répéter ce genre d'action dans vos échanges futurs . Bien que ce soit plus facile à dire qu'à faire, la meilleure façon de gérer une situation néfaste est souvent de trouver une façon de s'en détacher émotionnellement. Essayez simplement d'ignorer le comportement de votre collègue en refusant d'y réagir . Pratiquer des techniques de relaxation durant la journée peut vous être utile. Vous pouvez essayer de calmer vos pensées en vous focalisant avec une grande concentration sur l'instant présent. Prenez conscience de votre respiration, de votre corps et de ce qui vous entoure. Cela vous empêchera de réagir trop fortement aux actions de votre collègue en vous focalisant sur le physique uniquement . Quoi que vous fassiez, ne dites pas de mal dans le dos de votre collègue avec d'autres personnes de votre société. Non seulement cela donnera une mauvaise image de vous, mais cela peut aussi revenir aux oreilles de votre collègue et faire empirer la situation.  Tout le monde a besoin d'extérioriser de temps à autre. Vouloir expulser vos frustrations n'est pas un problème. Cependant, ne le faites qu'en dehors du bureau. Parlez à des proches d'en dehors du milieu de votre travail plutôt qu'à des connaissances du bureau .

english_section_name: Coping Emotionally