summary: Suivez les directives de votre médecin à la lettre. Soyez patient et allez-y doucement. Ayez une alimentation saine. Revoyez votre médecin si nécessaire.

document: La pneumonie se traite principalement avec des antibiotiques tels que l'azithromycine, la clarithromycine ou la doxycycline dans la plupart des cas. Votre médecin choisira un antibiotique adapté à votre âge et à vos antécédents médicaux . Une fois que votre médecin vous remettra une ordonnance, rendez-vous immédiatement avec cette ordonnance dans une pharmacie de votre localité. Il est très important d'achever la dose complète d’antibiotiques qui vous a été prescrite par votre médecin et de suivre les instructions consignées sur le flacon, sauf indication contraire du médecin . Même si vous vous sentez mieux, n’arrêtez pas de prendre les antibiotiques. Le fait d’arrêter le traitement tôt peut créer une résistance des bactéries aux antibiotiques . Pour les personnes jouissant habituellement d’une bonne santé, les antibiotiques prescrits par le médecin commenceront à faire sentir leur effet positif au bout de 1 à 3 jours. Durant ces premiers jours de rétablissement, il est vital que vous vous reposiez suffisamment et que vous buviez assez d’eau ou d’autres liquides. Même si vous commencez à vous sentir mieux, évitez d’effectuer des activités qui peuvent vous fatiguer, car votre système immunitaire ne se sera pas encore entièrement remis. Cela est important parce que le surmenage peut entrainer une résurgence de la pneumonie.  Le fait de boire assez de liquide (surtout l’eau) permet de liquéfier le mucus qui se trouve sur les poumons. On ne le dira jamais assez, achevez toute la dose de médicaments qui vous a été prescrite par le médecin. Ce n’est pas le fait de manger les aliments appropriés qui pourra guérir votre pneumonie, cependant, une bonne alimentation peut vous aider pendant la convalescence ou le rétablissement. Consommez régulièrement les fruits et légumes aux couleurs vives, car ils contiennent des antioxydants qui aideront votre corps à résister et à se remettre de la maladie. Les céréales complètes sont aussi importantes, étant donné qu’elles sont une bonne source de glucides, vitamines et sels minéraux qui stimuleront votre système immunitaire et favoriseront un regain d’énergie. Enfin, ajoutez des aliments riches en protéines à votre alimentation. Les protéines apportent à l’organisme des graisses aux propriétés antiinflammatoires. Demandez toujours l’avis de votre médecin si vous prévoyez apporter des changements considérables dans votre régime alimentaire.  Mangez la farine d’avoine et le riz brun pour apporter plus de graines complètes à votre alimentation. Consommez les haricots, les lentilles, le poulet sans peau et le poisson pour augmenter l’apport de votre alimentation en protéines. Évitez les viandes grasses, comme les viandes rouges ou les viandes transformées. Une fois de plus, buvez beaucoup de liquides pour hydrater et diluer tout le mucus accumulé dans vos poumons. Certaines études ont suggéré que la vitamine D favorise la guérison de la pneumonie, mais cela n’a pas encore été prouvé. La soupe au poulet est une riche source de fluides, d’électrolytes, de protéines et de légumes ! Certains médecins pourront programmer une visite de suivi, qui a généralement lieu une semaine après votre première visite. L’objectif du médecin est de s’assurer que les antibiotiques prescrits sont efficaces. Si vous ne ressentez aucune amélioration au cours de cette première semaine, appelez votre médecin immédiatement pour programmer un rendez-vous de suivi.  La durée normale de rétablissement à la suite d’une pneumonie est de 1 à 3 semaines, même s’il est vrai que vous devriez commencer à vous sentir mieux après quelques jours de prise d’antibiotiques. Si les symptômes persistent pendant une semaine même après avoir commencé à prendre les antibiotiques, cela signifie certainement que vous n’êtes pas sur le chemin de la guérison et vous devez contacter votre médecin immédiatement. Si l’infection persiste après un traitement antibiotique, le patient doit être soumis à d’autres soins hospitaliers d’un niveau plus élevé.

english_section_name: Part 2 of 3: Getting Well

summary: Reprenez vos activités quotidiennes progressivement. Protégez-vous et protégez votre système immunitaire. Attendez le bon moment pour reprendre vos activités.

document: Demandez d'abord la permission de votre médecin. Gardez présent à l’esprit que vous pouvez facilement vous fatiguer et qu’il est mieux de commencer doucement. Quittez votre lit et soyez actif, mais sans trop vous fatiguer. Vous pouvez y aller progressivement et effectuer jusqu’à une ou deux activités par jour afin de favoriser un rétablissement complet de votre organisme .  Vous pouvez commencer par de simples exercices de respiration en restant sur le lit. Inspirez profondément et retenez le souffle pendant trois secondes, ensuite expirez en fermant partiellement vos lèvres. Progressez avec de petites promenades aux alentours de votre maison ou appartement. Si vous ne vous sentez pas fatigué, continuez à augmenter les distances que vous parcourez. Souvenez-vous que pendant la convalescence à la suite d’une pneumonie, votre système immunitaire est encore dans un état affaibli. Il serait bien de protéger votre système immunitaire encore affaibli, en évitant de côtoyer les personnes malades et aussi les zones à forte densité humaine comme les centres commerciaux ou les marchés. Étant donné les risques d’infection, vous ne devriez pas retourner à l’école ou au travail jusqu’à ce que votre température revienne à la normale et que vous ne produisez plus de mucus en toussant. Encore une fois, n’en faites pas trop à l’école ou au travail, au risque de voir votre pneumonie resurgir.

english_section_name: Part 3 of 3: Returning to Your Healthy Self

summary: Sachez reconnaitre les signaux d’alarme. Consultez votre médecin. Préparez les étapes de la guérison.

document: Pour les personnes jouissant habituellement d’une bonne santé, la pneumonie peut commencer par une grippe ou un mauvais rhume. La différence majeure est que la sensation de malaise dure beaucoup plus longtemps lorsque vous souffrez d’une pneumonie. Si vous constatez que la maladie se prolonge, c’est qu’il peut s’agir d’une pneumonie. Il est donc capital de connaitre les symptômes à observer. Les symptômes spécifiques varient d’une personne à l’autre, mais en général, ils comprennent les éléments suivants  :   la fièvre, la transpiration et les frissons accompagnés de tremblements ; une toux parfois accompagnée d’expectorations glaireuses ; une douleur au thorax lorsque vous toussez ou respirez ; l’essoufflement ; la fatigue ; les nausées, les vomissements ou la diarrhée ; la confusion mentale ; les maux de tête. Si vous ressentez les symptômes mentionnés ci-dessus, accompagnés d’une fièvre de 39 °C (102 °F) ou plus, vous devez informer votre médecin. Il sera en mesure de vous montrer la meilleure conduite à tenir. Cela est particulièrement vrai pour les personnes vulnérables notamment les enfants de moins de deux ans, les adultes de plus de 65 ans et les personnes ayant un système immunitaire défaillant . Une fois arrivé chez le médecin, vous effectuerez un certain nombre d’examens pour déterminer si vous avez effectivement contracté une pneumonie. Si c’est le cas, le médecin pourra vous recommander un traitement ou, dans certains cas, vous suggérer une hospitalisation. Lorsque vous allez consulter le médecin, attendez-vous à ce qu’il commence par un examen physique avant d’effectuer d’autres tests éventuels .  Le médecin commencera par écouter le bruit produit par vos poumons avec son stéthoscope. Son objectif est surtout d’entendre les grésillements, sifflements et grondements que vous émettez lorsque vous inspirez et d’identifier les zones de vos poumons où le bruit de la respiration n’est pas normal. Le médecin vous demandera certainement une radiographie pulmonaire. Sachez qu’il n’existe pas jusqu’à présent de traitement connu contre la pneumonie virale. Votre médecin vous dira ce qu’il faudra faire dans ce cas. En cas d'hospitalisation, on vous administrera des antibiotiques, des solutés intraveineux, et certainement une oxygénothérapie pour traiter la pneumonie.

english_section_name: Part 1 of 3: Consulting Your Doctor


summary: Évacuez l'eau stagnante dans votre jardin. Traitez certaines sources d'eau avec des produits à base de bti. Taillez les arbustes et tondez le gazon. Utilisez des plantes qui repoussent les moustiques. Posez du paillis de cèdre.

document: Pour le moustique, l'eau stagnante est un site de reproduction. Au premier abord, vous pourriez croire qu'il n'y a pas de sites de reproduction dans votre cour, mais sachez que les larves et les pupes peuvent se reproduire dans de très petites quantités d'eau stagnante comme dans les bouchons de bouteille. Inspectez votre cour et videz ou retournez tous les objets ou toutes les zones qui peuvent être des sources d'eau stagnante. Il peut s'agir notamment des abreuvoirs, des soucoupes sous les pots de fleurs, de vieux pneus, des flaques d'eau près des robinets extérieurs, des seaux, des trous dans les arbres, des arrosoirs, des brouettes et des trous de motte sur votre propriété. Envisagez d'embaucher un jardinier pour combler les trous dans les arbres et les petits creux dans la cour.   Nettoyez les gouttières autour de la maison ainsi que celles des rues avoisinantes. Tout lieu relativement bas où l'eau s'accumule est susceptible d'être un site de reproduction pour ces insectes. Si vous avez une piscine, désinfectez toujours l'eau avec des produits chlorés quand vous l'utilisez, puis videz et couvrez-la quand vous ne l'utilisez pas. Fixez correctement les bâches recouvrant les objets et l'équipement pour vous assurer qu'il n'y a pas de plis et de creux où l'eau peut stagner, car ils pourraient devenir des sites de reproduction pour les moustiques. Si vous avez installé des soucoupes sous les pots de fleurs, remplissez l'espace vide de sable. Ainsi, vos plantes pourront toujours absorber l'eau, mais les moustiques seront incapables de pondre leurs œufs. Les produits à base de bti (Bacillus thuringiensis) sont des larvicides bactériens efficaces et naturels que l'on peut ajouter à certaines sources d'eau stagnante ne pouvant être drainées, comme les bassins de rétention des eaux pluviales, les fossés et les barils récupérateurs d'eau de pluie. Ils se présentent sous différentes formes. Certains sont sous forme de donut (il suffit de les mettre dans l'eau et ils flottent à la surface) et d'autres sous forme de granules (il suffit de les saupoudrer dans les gouttières ou dans les endroits où l'eau a tendance à s'accumuler).  Les produits à base de bti sont sans danger pour les animaux (notamment les poissons), les plantes aquatiques, les humains, et ils ne tuent que les larves de moustiques. Quand les moustiques ne volent pas, ils hantent les endroits frais, humides, sombres et couverts. Essayez de tondre votre pelouse, de tailler les arbres et les arbustes, de couper l'herbe haute et d'éliminer les mauvaises herbes. Débroussailler votre cour permettra d'exposer une plus grande partie de votre jardin à la lumière du soleil, ce qui aidera à le rendre beaucoup moins accueillant pour les moustiques qui rôdent et à assécher les endroits humides.  Débarrassez-vous des feuilles mortes, des broussailles ou des branches en décomposition, car ces tas d'ordures sombres et humides peuvent devenir des nids de reproduction appropriés pour les moustiques. Cultivez certaines espèces de plantes dans votre cour pour essayer de réduire la population de moustiques sur votre propriété. Les plantes telles que la mélisse, le lantanier, la citronnelle, la lavande, l'agératum et d'autres espèces de plantes de la famille de la menthe sont d'excellents choix. Elles dégagent un parfum fort qui éloigne les moustiques. La citronnelle, la cataire, le basilic, la lavande, le souci, le romarin et le géranium sont d'autres plantes qui peuvent repousser ces insectes de votre cour.  Bon nombre de ces plantes ne repoussent pas seulement les moustiques, mais elles embellissent aussi les parterres par leurs fleurs ou peuvent servir d'ornement sur les tables. Mettez du paillis de cèdre dans les espaces verts de votre cour pour garder le sol humide, faire absorber l'excès d'humidité, repousser les moustiques et rendre votre jardin plus beau.  Comme l'huile de cèdre entre dans la composition de plusieurs insectifuges, les moustiques éviteront de nicher près des zones de végétation recouvertes de paillis.

english_section_name: Modifying Your Yard Environment

summary: Traitez votre cour avec un répulsif. Changez vos ampoules d'extérieur. Installez un nichoir à chauvesouris. Allumez des ventilateurs dans votre cour.

document: Vous avez la possibilité d’utiliser un pulvérisateur dorsal pour traiter votre jardin. Ce genre de produit contient des substances dérivées des plantes qui s'attaquent spécifiquement aux moustiques et aux insectes comme les insecticides à base de pyréthrinoïdes et de pyréthrines. Vous pouvez vaporiser ces produits sur les racines des arbustes ou autour du périmètre de votre cour pour créer un genre de barrière. Les pyréthrines sont un insecticide naturel fabriqué à partir de chrysanthèmes séchés. Les pyréthrinoïdes quant à eux sont une version synthétique de la pyréthrine et ils sont considérés comme des répulsifs plus efficaces. Il existe également des répulsifs sous forme de granules qui peuvent être dispersés sur la pelouse à l'aide d'un épandeur d'engrais centrifuge. Ces granules sont normalement infusés d'huiles antimoustiques. Habituellement, ils sont sans danger pour les animaux de compagnie et les enfants.   Ces répulsifs sont disponibles dans les grands magasins et sur Internet. Lisez l'étiquette sur l'emballage pour connaitre la durée d'action du répulsif. Certains produits prétendent être efficaces tout l'été, alors que la durée d’action d’autres marques n’est que de quelques semaines avant qu'un autre traitement soit nécessaire. Vous pouvez traiter vous-même votre jardin avec un répulsif acheté en magasin, ou engager un professionnel pour traiter des surfaces plus grandes. Les professionnels sont en mesure de mieux traiter les endroits difficiles d'accès et peuvent avoir différents produits qui sont efficaces sur une variété de surfaces de cour. Les produits aux pyréthrinoïdes peuvent être nocifs pour d'autres insectes utiles comme les papillons et les abeilles. Si vous voulez réduire les dommages causés par les insectes utiles, il est conseillé d’appliquer les pyréthrinoïdes juste avant le crépuscule et lorsqu'il fait beau, qu’il ne pleut pas et qu'il ne vente pas . Les moustiques et d'autres insectes sont attirés par les ampoules incandescentes. Pour repousser les moustiques de votre jardin, remplacez vos lumières d'extérieur par des lampes fluorescentes, des lampes à diode électroluminescente, des ampoules jaunes insectifuges ou à sodium.  Remplacer les ampoules près des entrées et des portes aidera surtout à empêcher les moustiques d'entrer chez vous. Même si les moustiques ne représentent qu'une partie de l'alimentation des chauvesouris, ces mammifères sont capables de manger des centaines de moustiques en une heure. Pour aider à réduire la population de moustiques sur votre propriété, achetez ou construisez un nichoir à chauvesouris et installez-le dans une zone ouverte et ensoleillée, à 5 mètres du sol.  En plus d'autres méthodes, cette approche vous aidera efficacement à éloigner les moustiques sur votre propriété. Comme les moustiques sont très légers, un léger vent peut facilement détourner leur trajectoire. Si vous prévoyez de vous détendre dans votre cour, placez quelques ventilateurs dans des endroits stratégiques (peut-être par-derrière) pour chasser les moustiques et les éloigner de vous.

english_section_name: Keeping Mosquitoes Away


summary: Mettez votre mout dans un fermenteur. Scellez votre fermenteur. Laissez votre mout fermenter. Sachez identifier le mout fermenté. Réalisez un examen visuel.

document: Utilisez un entonnoir pour verser votre mout dans le fermenteur de votre choix. De nombreux brasseurs utilisent des bonbonnes en verre pour la fermentation. Il s'agit de grandes bouteilles en verre que l'on peut acheter avec un sac à air (dont vous pourriez avoir besoin ). Vous pouvez également fabriquer votre propre sac à air. Pour cela, percez un trou dans le bouchon ou le couvercle de votre bonbonne de la taille d'un tube chirurgical (dont vous pourriez aussi avoir besoin). Insérez le tube chirurgical dans le trou après avoir percé le bouchon. Laissez l'autre extrémité du tube dans un verre ou un bocal d'eau. Une fois que vous avez versé tout le mout et le démarreur, scellez votre fermenteur avec le sac à air pour éviter que l'air n'entre ou ne sorte de votre cuve de fermentation. Le processus de fermentation mélange les sucres, comme le glucose ou le fructose, dans le mout et les transforme en éthanol et en dioxyde de carbone . La durée de fermentation du mout va dépendre de la recette utilisée. Elle va de quelques jours à une semaine. Pour la recette du whisky au maïs listée ci-dessus, le mout doit fermenter entre sept à dix jours. Pour la recette du whisky à l'orge, la fermentation va de cinq à sept jours . Il y a différents moyens de savoir quand le whisky peut être sorti du fermenteur. La solution la plus efficace et la plus utilisée consiste à utiliser un hydromètre. Vous pouvez toutefois vous contenter d'un simple contrôle visuel .  Utiliser un hydromètre : les hydromètres mesurent la densité de l'eau. Lorsque le mout a fermenté, le chiffre affiché sur l'hydromètre doit être le même. Utilisez cet outil une fois par jour durant trois jours à partir du moment où la recette indique que votre mout a fermenté. Le meilleur moyen d'utiliser l'hydromètre consiste à prendre un échantillon de votre mout à l'aide d'un tastevin ou d'une paille. Mettez votre échantillon dans une éprouvette graduée où vous insèrerez l'hydromètre. Agitez doucement pour libérer les bulles puis regardez l'indication de l'hydromètre au niveau du liquide. La valeur que vous observez ne doit pas changer durant trois jours d'affilée. Il est conseillé d'utiliser un hydromètre pour savoir si votre mout a fermenté ou pas. Si vous ne voulez cependant en acheter, vous pouvez procéder à un examen visuel de votre cuve de fermentation. Examinez le bord supérieur de votre cuve. Est-ce que des bulles se forment ? S'il n'y a encore aucune bulle, laissez votre mout fermenter une journée supplémentaire avant de passer à l'étape de la distillation.

english_section_name: Fermentation

summary: Sachez comment distiller votre whisky. Achetez ou fabriquez votre alambic. Versez le mout fermenté dans l'alambic. Assemblez votre alambic et chauffez votre mout. Lisez le thermomètre à côté du condenseur de réfrigération. Jetez la « tête de distillation ». Passez au « corps ». Jetez la « queue de distillation ». Laissez votre alambic refroidir avant de le nettoyer entièrement.

document: La distillation consiste à séparer l'éthanol (alcool) créé au cours du processus de fermentation du mout. L'objectif est d'obtenir 80 % d'éthanol et 20 % d'arômes et d'eau extraits du mout . Pour des raisons de sécurité, il est souvent conseillé d'acheter des alambics en cuivre ou en acier inoxydable auprès des fabricants d'alambics. Sachez cependant qu'il est possible de fabriquer son propre alambic. Le mout fermenté est appelé « wash ». Vous devez le filtrer ou le siphonner avec une étamine (un linge de coton tissé lâche) pendant le transfert dans l'alambic. L'étamine empêchera les grands morceaux de mout de tomber dans l'alambic. Si vous utilisez un siphon, n'oubliez pas de retirer les morceaux de mout solidifiés à la surface du fermenteur . Si du mout solidifié tombe dans l'alambic, ce n'est pas la fin du monde. Vous pouvez le retirer après. Vous devrez assembler votre alambic suivant les recommandations du fabricant. Une fois que c'est fait, chauffez doucement votre wash. Si vous le chauffez trop vite, vous risquez de le bruler. Portez à ébullition après 30 à 60 minutes. Un thermomètre placé devant le condenseur de réfrigération devrait se trouver devant l'alambic. Gardez vos yeux sur ce thermomètre durant l'ébullition du wash. Lorsqu'il indique entre 50 et 60 °C, envoyez l'eau de refroidissement du tube de condensation. Vous lancez ainsi le processus de distillation . Le condenseur commencera à goutter une fois que vous aurez versé l'eau de refroidissement. Pour environ 19 L de wash, vous devrez jeter les 50 premiers ml du liquide condensé. Ce liquide est appelé « tête de distillation » et désigne le méthanol évaporé du wash. Il a une forte odeur et ne doit pas être mélangé au reste du whisky. Regardez une nouvelle fois le thermomètre après avoir jeté la tête de distillation. Il doit indiquer 80-85 °C et le liquide obtenu à cet instant est le « corps ». Il s'agit du précieux liquide attendu que vous stockerez dans des cuves de 500 ml pour faciliter le suivi de votre liqueur . Ne collectez plus aucun liquide une fois que la température a atteint les 96 °C. Le liquide obtenu à ce moment est appelé la « queue ». Il donnera un mauvais arôme à votre whisky et ne doit donc pas être mélangé au reste. Laissez votre alambic refroidir (faites attention, car c'est très chaud) après avoir collecté le distillat. Nettoyez-le lorsqu'il aura refroidi.

english_section_name: Distillation

summary: Choisissez votre processus de vieillissement. Laissez votre whisky vieillir. Goutez votre whisky toutes les deux ou trois semaines. Mesurez le taux d'alcool de votre whisky et diluez-le si nécessaire. Mettez votre whisky en bouteille directement après l'avoir dilué.

document: La plupart des whiskys vieillissent dans des futs de chêne. Si vous n'avez pas de futs de chêne à portée de main, ajoutez des copeaux de chêne à votre whisky pendant qu'il vieillit dans un bocal ou un autre récipient. Vous donnerez à votre whisky un bel arôme en le laissant vieillir. Vous pouvez vous procurer des futs de chêne ou copeaux de chêne carbonisés sur Internet .   Si vous choisissez de vieillir votre whisky dans un bocal ou un autre récipient fermé, vous devrez l'ouvrir régulièrement pour laisser les vapeurs d'alcool s'échapper. Le même phénomène se produit avec le vieillissement dans des tonneaux de bois (ces vapeurs sont appelées « part des anges »). Ouvrez votre bocal au moins une fois par semaine. Si vous choisissez d'utiliser un tonneau, remplissez-le préalablement d'eau chaude. Le bois va de cette manière gonfler et devenir étanche. Vous éviterez ainsi les fuites à cause d'éventuelles fissures dans le tonneau. Le processus de vieillissement du whisky maison est plus court que celui des grandes distilleries puisque vous fabriquez une quantité d'alcool moindre. Votre whisky est de ce fait préservé du bois des tonneaux ou des copeaux. Il y a en effet moins de liquide dans les réservoirs. Votre whisky vieillira donc en quelques mois. Lorsque vous vieillissez votre whisky à la maison, il y a des chances qu'il prenne le gout du chêne. Goutez-le toutes les deux ou trois semaines pour éviter ce problème . Utilisez l'hydromètre de votre distillateur pour mesurer le taux d'alcool de votre whisky (ABV ou Alcohol by Volume). Sachez qu'un whisky ayant 75 à 80 % d'alcool sera relativement déplaisant à boire. Ce genre d'eau-de-vie est généralement dilué à 80 proof (l'entry proof désigne le degré d'alcool), soit 40 % d'alcool. Ajoutez de l'eau pour diluer votre whisky. Une fois que votre whisky a pris le gout et la couleur que vous désirez, mettez-le en bouteille. Vous pouvez le conserver ou le boire tout de suite selon votre choix. Il ne vous reste alors plus qu'à l'apprécier !

english_section_name: Aging and Bottling


summary: Faites-vous prescrire des antibiotiques. Continuez de vous hydrater. Buvez du jus de canneberge. Servez-vous de compresses chauffantes. Utilisez du bicarbonate de soude. Mangez de l'ananas. Recherchez une assistance médicale immédiate si votre infection est grave.

document: Lors de votre consultation, votre médecin fera faire un test de cultures pour savoir quel antibiotique est le plus approprié au type d'infection que vous avez. Cela lui permettra aussi d'en déterminer la gravité et de bien vous soigner. S'il s'agit d'un problème chronique, faites-le lui savoir, car il peut aussi vous prescrire un antibiotique de prévention.  Il faut environ 48 heures pour obtenir le résultat d'un test de culture. S'il s'agit d'un problème récurrent, parlez avec votre médecin, vous devrez peut-être prendre des antibiotiques de manière préventive. La levofloxacine (commercialisée sous la marque Tavanic en Europe) est un antibiotique couramment prescrit pour ce genre d'infection. Le dosage maximum est de 750 mg par jour pendant 5 jours.  Suivez le traitement antibiotique jusqu'au bout même si vous vous sentez mieux pour complètement éradiquer l'infection. Si celle-ci recommence et que vous n'avez pas suivi le premier traitement jusqu'à la fin, il sera peut-être plus difficile de vous soigner la deuxième fois. Boire beaucoup de liquides vous permettra de rester bien hydraté (voir le point ci-dessus sur l'hydratation). Une consommation élevée de liquides augmentera la fabrication d'urine ce qui facilitera l'évacuation des éléments pathogènes. Buvez du thé, de l'eau et de la limonade. Consommez-en autant que vous voulez à n'importe quel moment de la journée. Évitez l'alcool, les boissons sucrées et caféinées, car celles-ci auront l'effet contraire et vous déshydrateront. Il permet de prévenir un retour de l'infection. En consommer de 50 à 150 ml chaque jour (100 % pur jus) aidera votre corps à lutter efficacement contre la maladie. Il empêchera le développement des bactéries responsables de l'infection en les empêchant d'adhérer aux parois du conduit urinaire. Buvez seulement les jus de canneberge ayant une basse teneur en sucre. Si le jus n'est pas assez sucré, rajoutez-y un sucrant (alternative au sucre), comme le sucralose ou l'aspartame. Ne buvez pas de jus sans sucre, car il sera trop acide. La chaleur augmente le flux sanguin et atténue la douleur et l'irritation causées par l'infection. Appliquez une compresse chauffante sur votre région pelvienne chaque jour. La compresse doit être chaude, mais la température ne doit pas être trop élevée. Ne l'appliquez pas plus de 15 minutes pour ne pas occasionner de brulures. Mélangez une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude dans 20 cl d'eau. Celui-ci neutralise l'acidité de l'urine. Buvez la solution une seule fois par jour, car elle peut perturber la flore intestinale. Ne faites ceci qu'avec l'accord de votre médecin, il peut faire des tests pour déterminer si votre urine est trop acide. Ce fruit contient de la bromélaïne, une enzyme ayant d'excellentes propriétés antiinflammatoires. Ce traitement alternatif fonctionne très bien en combinaison avec un traitement antibiotique. Une consommation journalière de 20 cl de jus d'ananas vous sera très bénéfique. Vos reins sont déjà atteints. Dans ce cas, des complications surgissent qui sont plus difficiles à traiter et ne font qu'empirer. La maladie vous affaiblit à tel point que vous devez être hospitalisé pour recevoir un traitement approprié.  Les antibiotiques sont injectés directement dans les veines ou par intraveineuse parce que les symptômes vous empêchent d'avaler les médicaments. Des liquides vous sont également administrés par intraveineuse parce que vous êtes déshydraté à cause des vomissements dus à l'infection. Les infections graves avec complications requièrent normalement plusieurs semaines de traitement. Une fois que vous vous sentirez mieux, vous devrez continuer de suivre un traitement antibiotique de 14 jours pour éradiquer complètement l'infection.

english_section_name: Treating the Infection

summary: Il faut savoir que votre sexe y est pour quelque chose. Sachez que votre activité sexuelle peut être un facteur de risque. Sachez que les contraceptifs peuvent provoquer des infections urinaires. Notez que parfois des malformations congénitales en sont la cause. Vérifiez s'il y a des blocages dans le conduit urinaire. Sachez que si votre système immunitaire est bas, des infections peuvent se développer. La déshydratation est aussi un facteur de risque.

document: Les femmes sont plus sujettes aux infections urinaires que les hommes du fait de leur anatomie. L'urètre des femmes est beaucoup plus court et situé plus près de la région anale ce qui facilite l'entrée de bactéries des selles vers le conduit urinaire. Cela dit, les femmes ménopausées et les femmes enceintes sont encore plus à risque. Pourquoi  ?  Après la ménopause, le corps ne fabrique plus autant d'estrogènes ce qui affecte la flore bactérienne normale du vagin et augmente les risques d'infections. La grossesse provoque des changements hormonaux qui peuvent affecter le conduit urinaire et provoquer une infection. De plus, l'utérus grandit pendant la grossesse faisant pression sur la vessie. Celle-ci a donc du mal à se vider complètement. Une urine qui stagne dans la vessie peut également être source d'infections. Les femmes sexuellement actives sont sujettes aux infections urinaires. Des rapports sexuels fréquents augmentent les risques d'infections urinaires.  Quand le conduit urinaire est mis sous pression durant les rapports sexuels, provoquer le déplacement vers la vessie des bactéries contenues dans le colon. De ce fait, beaucoup disent qu'il est important d'uriner après avoir eu des rapports sexuels. Si vous souffrez d'infections urinaires chroniques et qu'elles semblent être liées à votre activité sexuelle, il existe un antibiotique que vous pouvez prendre juste après un rapport. Consultez votre médecin à ce sujet . Certaines méthodes contraceptives comme le diaphragme peuvent augmenter les risques d'infection. Des microbes et des bactéries peuvent se déposer à la surface du diaphragme facilitant l'accès au conduit urinaire. Les spermicides et les préservatifs peuvent irriter la peau et faciliter l'entrée de bactéries dans la vessie. Les diaphragmes peuvent également faire pression sur la vessie rendant difficile l'écoulement de l'urine. Les enfants nés avec une vessie anormalement formée sont sujets aux infections. L'urine ne s'écoulera pas normalement ce qui favorisera le développement d'un nid bactérien . Tout obstacle qui empêche l'écoulement de l'urine est un gros facteur de risque dans le développement d'une infection. Des calculs rénaux, une prostate élargie et certaines formes de cancer peuvent vous empêcher d'uriner librement .  Les calculs rénaux sont en fait de petits cristaux qui se forment dans les reins puis descendent dans les uretères et bloquent le passage de l'urine. Uriner devient difficile et douloureux. La prostate élargie, quant à elle, affecte l'urètre. Étant située près l'un de l'autre, la prostate comprime l'urètre lorsqu'elle s'élargit. Le passage pour la sortie de l'urine s'en trouvant réduit, il est difficile d'uriner. Un système immunitaire déficient n'aura pas la force de lutter contre des éléments pathogènes. Le diabète ou d'autres maladies affectant votre système immunitaire peuvent augmenter les risques d'infections. Si vous ne consommez pas assez de liquides (environ 2 litres par jour), vous n'urinerez pas assez souvent. La quantité de bactéries situées dans le conduit urinaire augmentera facilitant l'infection. L'urine s'accumule dans la vessie petit à petit et y reste parce qu'il n'y en a pas beaucoup à évacuer. Boire beaucoup d'eau n'est pas seulement conseillé dans les cas d'infections urinaires, c'est aussi une façon intelligente de vous occuper de votre corps !

english_section_name: Knowing the Causes and Risk Factors


summary: Observez les professionnels. Maitrisez la tuck planche. Faites la full planche.

document: Visionnez des vidéos d'athlètes et de gymnastes professionnels faisant la full planche. Observez attentivement la position des mains, des épaules, de la tête et des jambes. Décortiquez le mouvement en plusieurs positions simples et enregistrez mentalement l'enchainement. Si cette posture parait facile à faire lorsqu'elle est réalisée par des athlètes aguerris, elle requiert en réalité un entrainement intense et régulier. Des mois, voire des années, peuvent être nécessaires avant de pouvoir exécuter une full planche parfaite. Elle consiste à concentrer tout le poids du corps sur les bras tendus en repliant les jambes contre le buste . Prenez la position en agrippant les barres parallèles ou les poignées d'appui. Au sol, accroupissez‑vous et posez les mains devant vous. Transférez votre poids sur les bras en basculant le corps vers l'avant. Soulevez les jambes et maintenez‑les repliées sous votre buste. Cette position requiert de la force et de l'équilibre, mais elle permet de renforcer les épaules et le buste. Elle est plus aisée à réaliser que la full planche, car le poids est plus concentré. L'effort requis pour la stabilité est donc moins important.  Si cet exercice est trop difficile, tentez de maitriser la variante appelée frog stand. Cette posture s'inspire de la position des pattes arrière de la grenouille. Pour réaliser cette variante de la planche, posez les mains au sol. Montez les jambes en basculant votre corps vers l'avant. Placez les jambes à l'extérieur des bras . Une fois la tuck planche maitrisée, passez à la variante avancée de cette posture. Prenez la même position de départ et montez les jambes en basculant le corps vers l'avant. Positionnez vos jambes de manière à former un angle droit au niveau du bassin et des genoux . Lorsque toutes les variantes de la planche sont maitrisées, vous êtes prêt à réaliser la full planche. Posez vos mains au sol et tendez vos jambes serrées vers l'arrière. Votre corps doit former une ligne horizontale parfaite de la tête aux pieds. Si vous maitrisez cet exercice d'élite, augmentez‑en la difficulté. Vous pouvez limiter vos points d'appui au sol à vos seuls pouces ou faire des pompes .

english_section_name: Training Your Skills

summary: Échauffez‑vous. Prenez la position. Positionnez vos mains dans l'alignement de votre nombril. Contractez les muscles abdominaux.

document: Ne négligez pas cette étape. La full planche est un exercice qui sollicite tous vos muscles. Il est donc important de les préparer à l'effort et d'échauffer tout votre corps . Une séance d'échauffement permet d'étirer et d'assouplir vos muscles. Elle prévient également le risque de blessure . Après une séance d'échauffement de quelques minutes, réalisez quelques étirements des poignets, des épaules et de la nuque.  Tenez‑vous debout, les jambes serrées et les bras le long du corps. En inspirant, touchez vos orteils avec les mains en gardant les jambes tendues. Répétez plusieurs fois cet exercice lentement et en respirant calmement. Il permet notamment d'échauffer et d'assouplir votre dos. Échauffez les poignets en faisant des rotations dans un sens puis dans l'autre. Réalisez cet exercice en joignant les mains puis en les séparant. Insistez sur la préparation de vos poignets, car ils portent l'essentiel du poids de votre corps en position de planche. Travaillez également les hanches par des rotations du bassin. Échauffez les bras et les épaules . Comme les poignets, ils doivent être bien préparés, car ils assurent votre stabilité en position de planche. Faites des rotations des épaules dans tous les sens. Travaillez les bras par des mouvements de rotation et de battement. Terminez par des étirements en tendant le bras droit vers la gauche aussi loin que possible. Plaquez votre main gauche sur le coude droit et tenez la position quelques secondes. Répétez l'exercice de l'autre côté. Échauffez également votre nuque en tournant votre tête dans un sens puis dans l'autre. La planche peut se réaliser sans matériel. Accroupissez‑vous et posez vos mains devant vous. L'écartement des mains dépend de votre force et de votre stabilité. Placez vos mains dans l'alignement des épaules afin d'assurer une répartition optimale de votre poids. Si cette position ne vous convient pas, écartez plus ou moins les mains jusqu'à trouver le bon équilibre. Si vous utilisez des barres parallèles ou des poignées d'appui, veillez à les agripper fermement . Notez que la réalisation de la planche directement au sol peut être plus traumatisante pour les poignets. Comme souligné plus haut, la position des mains et des épaules est déterminante dans la réussite de votre posture. Outre l'écartement des mains, il est important de les positionner correctement par rapport au reste du corps. Gardez vos bras dans l'axe du corps et prenez appui sur les barres ou les poignées. Si vous travaillez sans matériel, accroupissez‑vous et posez vos mains de part et d'autre de vos pieds. En position de planche, vos mains doivent être situées dans l'alignement de votre nombril. Adoptez la position des mains la moins traumatisante pour vos poignets. Testez différentes façons de poser vos mains au sol ou d'agripper les poignées pour trouver la plus confortable. Pour tenir la position, contractez tous vos muscles afin de lutter contre la gravité. Gainez plus particulièrement les muscles de la sangle abdominale pour rester droit et assurer votre stabilité.

english_section_name: Executing a Full Planche

summary: Développez vos muscles et séchez votre graisse. Tenez‑vous en équilibre sur les mains Adoptez un régime alimentaire sain. Accordez‑vous un temps de repos suffisant. Persévérez.

document: Pour réaliser une planche, quelle qu'en soit la variante, vous devez être en bonne condition physique. Éliminer votre graisse vous permet de perdre du poids et par conséquent de rendre le maintien de la position moins difficile. Commencez par sécher votre graisse . Mettez en place une routine de musculation de l'ensemble du corps en insistant sur les épaules, les bras et le buste. . La position de la planche est avant tout une question d'équilibre et de force. Pour développer ces deux points, l'exercice dit du poirier est idéal. En outre, il vous permet de renforcer vos poignets, particulièrement sollicités lorsque vous faites la planche. Entrainez‑vous à tenir en équilibre sur les mains. Pour commencer, placez‑vous dos à un mur, les mains au sol. Posez vos pieds contre le mur et remontez jusqu'à ce que votre corps forme une ligne droite. Tenez la position pendant au moins trente secondes. Rapprochez progressivement vos mains du mur jusqu'à tenir en équilibre à la verticale . Si nécessaire, demandez de l'aide à un ami pour soutenir votre corps pendant la réalisation de l'exercice. Dans tous les cas, veillez à échauffer au préalable vos poignets et vos épaules. Pour maximiser vos performances, il faut bannir les sucres et les graisses transformées de votre alimentation. Équilibrez vos apports nutritionnels entre les protéines, les glucides et les lipides pour sécher la graisse  et améliorer votre développement musculaire . Privilégiez les aliments biologiques, car ils sont moins transformés et donc moins riches en graisses et en sucres. Hydratez‑vous. Buvez de l'eau en quantité suffisante pour compenser les pertes dues à votre entrainement et optimiser votre renforcement musculaire . Gardez toujours une bouteille d'eau à portée de main. En phase de sommeil, l'organisme se régénère et produit des hormones utiles à la construction musculaire. Dormir suffisamment est donc essentiel au sportif. Une moyenne de sept à neuf heures de sommeil par nuit est recommandée. Pensez donc à aménager vos journées en fonction de vos activités afin de pouvoir récupérer correctement . Réussir à faire la full planche est un objectif qui peut être difficile à atteindre. Vous devez vous y préparer mentalement et physiquement. Si vous devez progresser à votre rythme, il est surtout essentiel d'être régulier. Ne vous découragez pas. Si un exercice vous parait trop difficile, essayez une variante plus simple et revenez‑y une fois que vous vous sentez prêt. Fixez‑vous des objectifs intermédiaires et réalistes afin de conserver votre motivation et progresser efficacement.

english_section_name: Maximizing Your Body for Gymnastics


summary: Alignez le côté imprimé de la pince avec la vis. Déterminez la bonne taille de trou sur la pince à dénuder.

document: Cet outil possède deux faces : une avec des mesures et l'autre qui est sans marquage. Le côté sur lequel sont inscrites les mesures est celui avec l'extrémité tranchante de la lame, vous devez donc couper la vis en l'insérant par cette face. La pointe de la vis doit déborder du côté vierge . Vous devez utiliser une pince à dénuder de bonne qualité pour pouvoir couper les vis. Les pinces de qualité inférieure, surtout celles que l'on retrouve dans les boites à outils, ne sont pas suffisamment solides pour faire ce travail. Cet outil possède différentes tailles de trous, choisissez donc celui qui s'ajuste parfaitement à l'épaisseur de la vis, mais qui ne nécessite pas que vous exerciez de pression. Si le trou est trop grand, la vis se pliera au lieu de se couper. S'il est trop petit, vous n'aurez pas de coupe précise .

english_section_name: Cutting the Screw

summary: Assurez-vous que la vis est complètement insérée dans le trou. Vérifiez l'autre côté de votre projet pour voir si la vis a débordé.

document: Si elle n'est pas complètement à l'intérieur, vous n'aurez pas une mesure précise. Veillez à bien ajuster la vis. Sa tête doit affleurer ou être légèrement en dessous de la surface du projet. N'utilisez pas la perceuse avec beaucoup de force. Si vous faites foirer la vis, il sera presque impossible de la retirer. Regardez de l'autre côté de la surface de votre projet. Si vous voyez ou sentez que la pointe de la vis dépasse le trou, cela signifie que celle-ci est très longue et que vous devez la couper. Vous n'êtes pas obligé de retirer la vis de l'endroit. Vous pouvez la couper sur place avec une pince à dénuder .

english_section_name: Measuring Your Screw

summary: Placez un écrou sur les vis les plus longues (facultatif).

document: S'il y a toujours un morceau de vis que vous n'avez pas pu couper, utilisez un écrou de la même taille que la vis pour le maintenir en place et pour éviter les accrocs. Faites simplement usage d'une clé pour bien l'ajuster . Vous pouvez également utiliser des bouchons à vis, également appelés protecteurs de vis. Il s'agit des capuchons flexibles qui se placent facilement sur les extrémités exposées des vis.

english_section_name: Finishing the Screw


summary: Allez chez le vétérinaire. Laissez le vétérinaire lui faire subir des examens. Suivez le plan de traitement du praticien. Immobilisez la patte. Pensez à le faire opérer.

document: Si la patte de votre animal est cassée, consultez immédiatement un professionnel de la santé. Lui seul peut confirmer s’il y a une fracture ou pas. Cela va aussi garantir qu’il reçoive le meilleur traitement afin que sa patte guérisse . Informez le praticien de tous les symptômes qu’il présente et de ce qui lui est arrivé. Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme : « il boitait depuis quelques jours, mais je ne sais pas ce qui s’est passé. Il a toujours la patte droite levée . » Répondez à toutes les questions que vous posera le vétérinaire au sujet de sa blessure. Le vétérinaire doit l’évaluer et peut-être demander des tests, comme la radiographie. Les examens l’aideront à déterminer le site exact de la fracture et à élaborer le meilleur plan de traitement . Retenez que le professionnel de la santé peut toucher ou presser certains endroits de la patte pour voir s’ils sont gonflés, douloureux, enflés, chauds ou déplacés. Il peut également le laisser marcher pour observer la façon dont il marche. Le chaton peut aussi subir une radiographie, une échographie ou une IRM pour détecter les dommages internes. Il recommandera un traitement pour que votre animal de compagnie récupère. Le type de traitement dépendra essentiellement de la gravité de la fracture et de sa santé globale. Suivez toutes les indications données par le vétérinaire pour le traiter, y compris le fait de lui donner les médicaments comme prescrit. Il pourrait envisager de traiter votre animal de compagnie avec  :   l’utilisation d’attelle ou de plâtre ; une chirurgie, surtout si les tissus ont été endommagés ; une amputation (si la fracture est très grave). Les fractures bénignes qui se produisent en un seul point ou qui n’ont causé aucune lésion musculaire nécessitent généralement une immobilisation . Le traitement dure habituellement entre quatre et six semaines .  Voyez si le vétérinaire utilise un plâtre rigide ou une attelle plus solide sur la patte de l’animal . Les attelles peuvent être faites de plastique, de plâtre ou d’aluminium. Vérifiez si un tissu rembourré peut améliorer son confort. Mettez une écharpe autour de la patte pendant dix jours maximum, si le vétérinaire vous l’a prescrite. Cela permettra de limiter ses mouvements. Ne laissez pas l’attelle ou le plâtre entrer en contact avec l’eau. Laissez le plâtre ou l’attelle en place jusqu’à ce que le vétérinaire l’enlève. Si la fracture est plus grave, le vétérinaire peut recommander une intervention chirurgicale. Cela aura pour effet de stabiliser les os, les articulations et les tissus environnants, ce qui va grandement contribuer à sa guérison. Dans les cas extrêmes, il doit subir une amputation de ladite patte .  Autorisez tous les tests préchirurgicaux recommandés pour vous assurer qu’il est assez en bonne santé pour subir l’opération. Demandez au professionnel quel type de chirurgie conviendrait le mieux à votre animal. Il peut être nécessaire d’utiliser des broches, des fils ou des vis pour stabiliser la patte ou il pourrait également effectuer une amputation. Suivez les instructions postopératoires du vétérinaire. Cela pourrait être de limiter certaines activités pendant deux à quatre semaines, de lui donner des antibiotiques ou des médicaments contre la douleur ou de lui retirer les broches et les vis.

english_section_name: Getting Veterinary Treatment

summary: Identifiez les symptômes d’une fracture. Examinez-le très délicatement. Appelez un vétérinaire ou une clinique vétérinaire d’urgence. Stabilisez la patte blessée. Transportez-le chez le vétérinaire.

document: Avant d’envisager de lui prodiguer les premiers secours, vous devrez rechercher les signes indiquant qu’il s’est cassé la patte. De cette façon, vous saurez si vous devez immédiatement prendre rendez-vous avec un vétérinaire ou s’il s’agit d’un autre type de problème. Voici quelques signes qui pourraient vous indiquer qu’il a la patte cassée :   il semble éviter de reposer son poids sur la patte ; il boite ; sa patte est enflée ; il semble ressentir de la douleur, sa patte semble sensible ; le membre est courbé ou déformé ; sa respiration est rapide ; sa peau est déchirée ou ses os exposés  ; il ne mange pas ou peu ou ne se lave pas ; il pleure, il gémit ou il grogne . Peu importe à quel point il est doux, sachez qu’il peut finir par vous mordre ou vous griffer à cause de la douleur qu’il ressent. Pour cette raison, vous devrez être délicat lorsque vous examinez sa patte afin de réduire le risque qu’il vous fasse mal .  Gardez votre visage à une distance de sécurité de sa bouche et n’essayez pas de le prendre dans vos bras. Examinez lentement et soigneusement la patte. Rassurez-le d’une voix douce. Arrêtez de chercher des signes s’il devient agité. Après l’avoir examiné, contactez le vétérinaire. Expliquez-lui que vous aimerez prendre un rendez-vous de toute urgence pour votre chaton qui pourrait avoir une patte cassée. S’il n’est pas disponible, emmenez-le dans une clinique d’urgence pour qu’il reçoive les soins . Appelez-le avant de partir en vue de l’avertir que vous veniez. De cette façon, il va se préparer en conséquence pour s’occuper du chaton le plus rapidement possible. Pendant que vous êtes au téléphone, essayez de donner toutes les informations que vous avez sur les symptômes qu’il présente. Posez toutes les questions que vous avez. Cela peut être la façon dont vous devriez lui prodiguer les premiers soins ou le meilleur moyen pour le transporter. Avant de l’emmener chez le vétérinaire, stabilisez la patte avec une attelle ou un bandage. Cela va aider à réduire le risque de causer d’autres blessures ou douleurs. Ne le faites que s’il vous le permet .  Placez une serviette ou une couverture sur sa tête pour éviter qu’il vous morde. Fabriquez une attelle avec les matériaux comme le rouleau de papier essuietout ou de papier hygiénique, du papier journal enroulé ou des serviettes . Fixez l’attelle à la région touchée. Utilisez un bandage, un collant ou un pansement adhésif pour maintenir l’attelle en place. Placez un tissu rembourré autour de l’attelle pour la rendre plus confortable. Ne repoussez pas les os exposés dans la peau blessée. Au lieu de cela, mettez sur la partie une gaze stérile ou un tampon hygiénique, puis posez l’attelle. Les soins vétérinaires sont le seul moyen de traiter en toute sécurité une patte cassée. Après avoir stabilisé sa patte et informé le vétérinaire de votre visite, emmenez-le chez le praticien pour qu’il se fasse soigner .  Enveloppez l’animal dans une serviette épaisse ou laissez-le sur une surface plus dure pendant le trajet . Cela aura pour avantage de minimiser son inconfort et d’éviter qu’il se blesse davantage . Mettez-le dans une cage, une boite de transport ou une boite ouverte pour l’empêcher de se déplacer dans la voiture. Placez la boite sur la banquette arrière afin que vous puissiez le regarder à travers le rétroviseur. Fixez la boite avec la ceinture de sécurité .

english_section_name: Providing First Aid for the Kitten

summary: Laissez-le se reposer. Créez un environnement confortable et paisible pour lui. Caressez-le doucement. Parlez-lui.

document: Étant donné que la fracture peut être très traumatisante, vous devrez le laisser se reposer autant que possible jusqu’à ce qu’il guérisse. En fait, le repos va accélérer la récupération et diminuer le degré de douleur et d’inconfort . Limitez ses mouvements (surtout les sauts) autant que vous le pouvez. Une façon de limiter ses mouvements et de le réconforter est de réserver un espace où il pourra dormir, manger et utiliser son bac à litière. Il peut s’agir de toute une pièce ou d’une cage. De cette façon, il n’aura pas à beaucoup marcher et ne va pas gaspiller l’énergie nécessaire pour récupérer .  Couvrez la zone avec une couverture pour la garder au chaud et lui donner du confort. Pensez à un endroit où vous pourriez vous allonger avec votre animal pour le rendre plus agréable. Assurez-vous qu’il a à proximité de la nourriture et de l’eau fraiche, même s’il se peut qu’il ne veuille ni manger ni boire de l’eau jusqu’à ce qu’il commence à se sentir mieux. Mettez un bac à litière ou un tapis de bain à proximité où vous pourriez l’emmener toutes les heures pour qu’il n’ait pas à faire reposer son poids sur la patte cassée. Il est possible qu’il ait peur ou pleure à cause de la fracture ou du traitement. Prenez-le ou asseyez-vous à côté de la couverture et caressez-le doucement. Avec un peu d’affection, il devrait être plus détendu . Passez votre main sur sa tête, son cou et son menton. Ne vous approchez pas de sa patte et des endroits les plus sensibles. Toutefois, sachez qu’il peut refuser les câlins. Si c’est le cas, laissez-lui un peu d’espace jusqu’à ce qu’il soit de nouveau prêt à reprendre contact. Outre le fait de le toucher, vous pouvez également le rassurer et le réconforter en lui parlant. Chaque fois que vous êtes avec lui ou que vous jetez un coup d’œil, prononcez quelques mots réconfortants .  Gardez une voix douce pour ne pas l’effrayer. Mentionnez son nom et faites-lui des compliments. Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme : « je sais que tu as mal et es effrayé, Alvin. Tu es un si beau chaton. » Pensez à le caresser doucement pendant que vous lui parlez.

english_section_name: Comforting Your Kitten


summary: Coupez une feuille du plant d'aloe vera. Utilisez de l'aloe vera acheté en magasin. Appliquez-en une bonne quantité sur la plaie. Prenez un bain à l'aloe vera.

document: Si vous avez un plan d'aloe vera à la maison ou près de l'endroit où vous vous êtes brulé, vous pouvez utiliser de l'aloe vera frais. Retirez une des feuilles grasses en la coupant à la base de la plante. Retirez les épines le long de la feuille pour éviter de vous piquer. Coupez la feuille en deux dans le sens de la longueur et videz-en l'intérieur avec un couteau. Cela permet de récupérer le gel de la feuille dans une assiette. Recommencez jusqu'à ce que vous ayez suffisamment de gel pour couvrir votre plaie . Si vous n'avez pas de plant d'aloe vera chez vous, vous pouvez utiliser de l'aloe vera sous forme de gel ou de crème. Vous pourrez en acheter dans la plupart des supermarchés et des pharmacies. Lorsque vous en achetez, vous devez vous assurer qu'il contient de l'aloe vera à 100 % ou le plus près possible de ce nombre. Certains produits en contiennent plus que d'autres, mais vous devez vous procurer celui qui en contient le plus . Regardez la liste d'ingrédient sur le produit que vous achetez. Certains d'entre eux affirment « être fabriqués à partir d'aloe vera pur », mais n'en contiennent que 10 % . Prenez du gel que vous avez extrait de la plante ou versez une bonne quantité de gel dans votre main. Frottez-le doucement sur la brulure en vous assurant de ne pas frotter trop fort la zone affectée. Recommencez deux ou trois fois par jour jusqu'à ce que la brulure ne soit plus douloureuse. Vous ne devez appliquer de bandage sur la plaie après avoir appliqué l'aloe vera que si elle se trouve à un endroit où vous pourriez vous frotter ou vous blesser de nouveau. Dans ce cas-là, utilisez un bandage propre ou de la gaze pour ne pas laisser de résidu une fois que vous le retirez . Si vous souhaitez trouver une autre méthode pour soigner la plaie à l'aloe vera, vous pouvez aussi essayer de prendre un bain à l'aloe vera. Si vous avez un plant d'aloe vera, faites bouillir quelques feuilles dans de l'eau. Retirez les feuilles et versez l'eau dans votre bain (elle devrait être brune). Si vous avez du gel, vous pouvez en verser une bonne quantité dans la baignoire pendant qu'elle se remplit. Allongez-vous dans l'eau tiède à l'aloe vera pendant 20 minutes pour soulager la brulure . Vous pouvez aussi acheter un bain moussant à l'aloe vera, mais il n'est pas recommandé d'utiliser ce genre de produits sur une brulure. Ils pourraient contenir des substances chimiques qui pourraient faire sécher la peau au lieu de l'hydrater.

english_section_name: Treating the Burn with Aloe Vera

summary: Éloignez-vous de la source de chaleur. Déterminez la gravité de la blessure. Refroidissez la plaie. Nettoyez la plaie.

document: Chaque fois que vous vous brulez, vous devez vous éloigner de la source de chaleur. Si vous vous brulez au contact d'un appareil ménager, éteignez-le et éloignez-vous-en. Si c'est au contact de produits chimiques, éloignez-vous de la fuite le plus rapidement possible. Si c'est à cause du soleil, mettez-vous immédiatement à l'ombre. Si vos vêtements sont recouverts de produits chimiques ou s'ils ont brulé, retirez-les avec le plus grand soin sans abimer la plaie. Ne retirez pas vos vêtements s'ils sont collés à la peau. Appelez les urgences ou consultez immédiatement un médecin . Il existe différents degrés de brulure. Avant de traiter la plaie, vous devez savoir faire la différence entre ces différentes formes. Les brulures au premier degré affectent la partie supérieure de la peau, elles sont généralement rouges, elles peuvent être douloureuses et elles sont sèches au toucher . Une brulure au deuxième degré pénètre plus profondément dans la peau, elle pourrait avoir l'air « moite » ou décolorée, une ampoule peut se former et provoquer des douleurs . Les brulures au troisième degré pénètrent profondément dans la peau et parfois dans les tissus environnants. Elles ont l'air sèches et peuvent donner une apparence de cuir à la peau. Elles peuvent aussi inclure des zones de peau noires, blanches, brunes ou jaunes au niveau de la plaie. Elles provoquent des gonflements et sont extrêmement graves, même si elles provoquent moins de douleurs que les brulures moins graves, car les nerfs ont été détruits .  Continuez à prendre soin de la brulure que si elle est au premier degré ou si elle est au deuxième degré, mais mineure. Les autres types de blessures ne doivent être traités avec cette méthode que si votre médecin vous y autorise. Ne traitez jamais une brulure au troisième degré ou toute plaie ouverte avec de l'aloe vera. Il ne permet pas à la plaie de sécher, ce qui l'empêche de guérir . Une fois que vous avez jaugé l'état de votre plaie et que vous vous êtes éloigné de la situation dangereuse, vous pouvez commencer à refroidir la plaie. Cela vous permet d'éliminer la chaleur qui s'en dégage et de calmer la peau avant d'appliquer l'aloe vera. Faites couler de l'eau froide sur la brulure pendant 10 à 15 minutes le plus tôt possible après son apparition.  Si vous ne pouvez mettre sous le robinet la zone où se situe la blessure, trempez un tissu dans de l'eau froide et posez-le sur la peau pendant 20 minutes. Remplacez le tissu au fur et à mesure qu'il se réchauffe. Si cela est possible, trempez la zone de la plaie dans l'eau froide pendant au moins cinq minutes. Vous pouvez la tremper dans un évier ou une bassine remplie d'eau froide . Une fois que vous avez refroidi la plaie, vous devez la nettoyer. Prenez un peu de savon et frottez-vous-en les mains. Frottez ensuite doucement la zone de la brulure avec le savon pour la nettoyer. Rincez la zone à l'eau froide pour éliminer les bouts de savon. Séchez avec une serviette. Ne frottez pas la plaie, car vous pourriez irriter encore plus la peau ou l'abimer si elle est sensible et si des ampoules commençaient à se former .

english_section_name: Preparing the Wound

summary: Si nécessaire, demandez une crème et un antidouleur.

document: Votre médecin peut vous prescrire une crème qui va accélérer la guérison. Elle diminuera également le risque d'infection et empêchera le bandage de coller à la plaie (si vous avez un bandage). Il peut aussi vous donner des antidouleurs puissants pour vous aider à supporter la douleur. Pour commencer, il peut vous suggérer de prendre des antidouleurs en vente libre, comme du naproxène ou de l'ibuprofène.

english_section_name: When to Seek Medical Treatment


summary: Fabriquez des boucles d'oreilles avec des trombones. Fabriquez un terrarium de plantes. Faites du pain dans un pot. Faites des biscuits et autres pâtisseries. Créez un collage photo.

document: Pour créer ce cadeau simple, économique et rapide, il vous faut du fil à broder, des crochets de boucles d'oreilles, des trombones à papier et une colle à tissu transparente à séchage rapide . Vous trouverez toutes ces fournitures dans votre magasin de loisirs créatifs le plus proche.  Dépliez les trombones de façon à créer des triangles uniformes. Enfilez les crochets de boucles d'oreilles sur le trombone transformé en triangle et joignez les deux extrémités du triangle. Fixez les deux extrémités en place avec du scotch pour empêcher qu'ils ne se séparent. Nouez le fil à broder à l'un des coins du trombone en triangle. Fixez-le en place avec de la colle à tissu. Étalez un peu de colle tout au long de la base du trombone pour maintenir le fil à broderie en place. Continuez à envelopper le trombone avec le fil à broderie, créant ainsi une couche uniforme de fil coloré. Une fois que vous aurez enveloppé tout le trombone ou créez le modèle de votre choix, terminez les boucles d'oreilles en coupant le fil en excès et fixez le dernier bout du fil en place avec de la colle. Ceci est un beau cadeau à faire soi-même, car vous pouvez acheter le matériel nécessaire, tel que le terreau et le gravier, en gros à des prix réduits .  Il vous faut un sac de petits morceaux de charbon, un sac de terreau propre, un sac de gravier, un petit bol en plastique ou en verre que vous trouverez dans votre magasin de loisirs créatifs, diverses plantes grasses, de la mousse verte et des petits cailloux ou bâtonnets décoratifs que vous trouverez dans une pépinière ou un magasin de plantes, une petite pelle, des baguettes ou crayons et un vaporisateur d'eau. Créez un espace de travail en couvrant une table ou le sol avec des journaux. Placez une couche de gravier au fond du bol puis parsemez un peu de charbon par-dessus le gravier. Le charbon absorbera l'odeur terreuse. Ajoutez une couche de terreau par-dessus les couches de gravier et de charbon. Assurez-vous d'avoir une profondeur d'au moins 2,5 cm à 5 cm ou tout au moins d'avoir une profondeur capable de contenir les plantes grasses. Aspergez le bol d'un peu d'eau et nettoyez les parois. Ceci est pour assurer que le terreau est assez humide pour contenir les plantes. Ensuite, tapotez le terreau avec la main. Vous pouvez également réaligner la couche de terreau de façon à ce qu'elle soit inclinée dans le récipient. Ceci mettra mieux en valeur les plantes. Utilisez une baguette ou un crayon pour creuser un trou dans le terreau juste assez grand pour y insérer les plantes. Coupez les tiges des plantes grasses et plantez les tiges restantes. Pour les plantes vertes dotées de longues racines, coupez les racines et gardez-en quelques-unes pour qu'elles puissent repousser dans le sol. Ajoutez une feuille de mousse pour combler les trous autour des plantes. La mousse est préservée et donc ne poussera pas, mais elle conservera néanmoins sa couleur et ajoutera une jolie touche décorative au terrarium. Terminez le terrarium en ajoutant des petits objets décoratifs tels que des cailloux ou des bâtonnets. Vous pouvez également ajouter des petits jouets ou figurines d'animaux ou d'oiseaux. Soyez créatif et personnalisez votre terrarium. Pour faire soi-même ce cadeau réconfortant, vous avez besoin d'une bouteille de lait en verre propre ou un pot Mason d'environ 1 litre. Vous pouvez également personnaliser les ingrédients pour faire toutes sortes de pain. Dans cet exemple, nous allons faire un pain à base de biscuits aux pépites de chocolat et d'avoine .  Il vous faut 280 g de farine tout usage, 140 g de flocons d'avoine, 110 g de sucre cristallisé, 85 g de cassonade, 2 cuillères à café de levure chimique, 1 cuillère à café de bicarbonate de soude, une demi-cuillère à café de cannelle, une demi-cuillère à café de sel, 60 g de noix hachés et 90 g de pépites de chocolat. Versez la farine dans la bouteille ou le pot. Tapotez les côtés de la bouteille pour obtenir une couche soit uniforme et plate. Ensuite, ajoutez doucement, l'un après l'autre, les flocons d'avoine, le sucre cristallisé, la cassonade, la levure chimique, le bicarbonate de soude et la cannelle. Tapotez le récipient entre chaque couche pour qu'elles soient bien superposées dans la bouteille. Ajoutez les noix et les pépites de chocolat, formant ainsi les deux dernières couches de la bouteille. Notez la recette sur un petit bout de papier sans oublier d'inclure les ingrédients liquides qui doivent être ajoutés aux ingrédients secs contenus dans la bouteille, soit 0,35 litre de babeurre, 2 grands œufs et 115 g de beurre. N'oubliez pas d'inclure également des instructions pour cuire le pain. Celui-ci doit être versé dans un moule à pain de 22 cm x 13 cm et cuit dans un four à 180 °C pour environ 50 minutes. N'hésitez pas à dessiner ou à griffonner sur le papier en guise de touche finale. Enfin, fixez le papier à la bouteille d'ingrédients secs avec du scotch. Vous pouvez choisir la recette de sablés préférée de la personne ou encore une nouvelle recette de brownie au chocolat noir que vous pensez que la personne va apprécier.  Trouvez des recettes qui n'ont besoin que de quelques ingrédients faciles à trouver et qui ne demandent pas trop de temps de cuisson afin de ne pas dépasser votre budget . Ceci est une merveilleuse façon de créer un cadeau très individuel et unique. Utilisez un programme tel que Photoshop ou un logiciel de collage  pour créer un collage sur votre ordinateur. Vous pouvez aussi vraiment mettre la main à la pâte et créer un collage à partir de photos copiées ou scannées et les afficher sur un petit panneau. Pour rendre le collage encore plus impressionnant, faites-le encadrer par un professionnel ou encadrez-le vous-même avec un cadre acheté dans un magasin de loisirs et créations.

english_section_name: Making Gifts under $20

summary: Fabriquez des dessous de verre imprimés. Transformez une tasse de thé en bougie. Faites un bain exfoliant à base de thé.

document: Vous pouvez personnaliser ce cadeau fait maison avec du papier imprimé ou des photos pour créer un lot de dessous de verre en carrelage unique. Pour un lot de 4 dessous de verre, vous avez besoin de 4 feuilles de papier 10 cm x 10 cm ou une photo imprimée de votre choix .  Achetez 4 carreaux blancs d'environ 10 cm x 10 cm dans la quincaillerie la plus proche ainsi qu'une colle isolante avec une finition lustrée telle que du Mod Podge, un vernis transparent, un pinceau en mousse de 7 cm et un lot de coussinets en feutre autoadhésif d'un centimètre. Appliquez une fine couche de la colle isolante au carreau l'aide du pinceau. Placez votre papier imprimé ou votre photo au centre du carreau et passez votre doigt sur les bords du papier pour éliminer les bulles d'air. Laissez sécher le carreau pendant 15 minutes. Appliquez trois couches de la colle isolante par-dessus l'image que vous avez collée sur chaque carreau. Laissez sécher 15 minutes entre chaque couche. Une heure après avoir appliqué la troisième couche de colle isolante, vaporisez chaque carreau avec le vernis transparent dans un espace bien ventilé et préférablement à l'extérieur. Appliquez deux autres fines couches avec un mouvement régulier de va-et-vient, en recouvrant légèrement chaque couche. Laissez sécher les carreaux pendant 30 minutes. Terminez les carreaux en appliquant les coussinets en feutre aux 4 coins de chaque carreau. Ceci est une magnifique façon de transformer de belles tasses de thé décoratives en un cadeau pratique fait maison. Dénichez des tasses de thé dans les magasins d'articles d'occasion ou de deuxième main.  Il vous faut des flocons de cire de bougie ou de la cire de paraffine, plusieurs brochettes en bois, du scotch, des ciseaux affutés, du colorant pour bougie ou colorant alimentaire (facultatif), un bain-marie ou un bol et un four . Posez deux brochettes côte à côte sur le dessus de la tasse. Glissez la mèche de cire au centre de la tasse de façon à ce qu'elle soit positionnée entre les deux brochettes. Ensuite, joignez les bouts opposés des brochettes en les pinçant avec du scotch. Ceci permettra de tenir la mèche droite pendant que vous versez la cire. Répétez cette étape jusqu'à ce que toutes les tasses de thé aient une mèche bien maintenue en place. Remplissez une casserole peu profonde ou un bain-marie avec de l'eau et déposez-le sur la cuisinière à feu moyen vif. Versez les flocons de cire dans le bol que vous avez superposé sur la casserole d'eau. Puisque la cire est déjà en forme de flocons, elle fondra plus vite et plus uniformément qu'un bloc solide de cire de paraffine. Au fur et à mesure que l'eau et le bol chauffent et que les flocons de cire commencent à fondre, ajoutez un parfum pour bougie ou une petite touche de colorant alimentaire ou de colorant de bougie. Remuez les flocons avec l'une des brochettes pour bien incorporer le colorant. Une fois la cire complètement fondue, soulevez le bol hors de l'eau avec des gants de cuisine et versez soigneusement la cire dans les tasses. Essayez d'éviter de faire couler la cire sur les brochettes superposées sur la tasse. Remplissez les tasses en laissant visibles environ 0,5 cm du haut de la tasse. Lavez immédiatement le bol pour empêcher que la cire se colle aux parois. Attendez au moins 4 heures jusqu'à ce que la cire soit complètement sèche puis enlevez les brochettes et coupez les mèches à la longueur souhaitée. Une fois la cire sèche, elle aura un aspect nuageux, lisse, et sera dure au toucher. Le thé est un excellent antioxydant pour la peau, surtout lorsque vous l'utilisez comme bain exfoliant. Pour créer un bain exfoliant à base de thé vert, vous avez besoin de sucre cristallisé, de thé vert et de l'huile de pépins de raisin. Vous pouvez acheter l'huile de pépins de raisin en ligne ou dans votre magasin d'aliments naturels. Vous pouvez remplacer l'huile de pépins de raisin par de l'huile d'olive si vous souhaitez une huile qui soit plus économique et plus facile à trouver .  Versez 200 g de sucre cristallisé dans un grand bol. Ajoutez 250 ml de l'huile naturelle que vous avez choisie. Mélangez l'huile et le sucre avec une cuillère ou avec des mains propres. Infusez 60 ml de thé vert et laissez refroidir. Ensuite, ajoutez le thé petit à petit au mélange d'huile et de sucre. Remuez bien et vérifiez la texture du bain exfoliant. Idéalement, cela devrait ressembler à la compote de pommes. Ajustez la texture en ajoutant soit plus de thé vert ou de sucre, selon votre préférence. Versez le bain exfoliant dans un pot Mason ou un pot doté d'un couvercle hermétique. Si vous souhaitez ajouter un peu plus de senteur et de texture au bain exfoliant, incorporez le contenu d'un sachet de thé vert. Embellissez la présentation du pot en y collant une étiquette ou en y attachant un ruban.

english_section_name: Making Gifts under $30

summary: Fabriquez un collier à trois brins multicolore. Fabriquez un t-shirt blanchi à l'eau de Javel. Créez une œuvre sur toile avec du ruban pour conduits.

document: Pour créer ce cadeau fait maison, vous allez devoir couper des chaines en métal, munissez-vous donc de bonnes pinces à bec et une pince coupante. Vous aurez également besoin d'un rouleau de chaine dorée, argenté ou en bronze selon votre préférence, trois différentes couleurs de bandes d'élasthanne, des anneaux de jonction dorés, un fermoir doré, des ciseaux et du scotch .   Coupez la première chaine à la longueur souhaitée. Cette chaine sera posée autour du cou, donc elle doit être d'une longueur d'environ 60 cm. Préparez les bandes d'élasthanne. Coupez des bandes d'élasthanne d'environ 1 cm de large et gardez-les très longs. Étirez-les jusqu'à ce qu'ils se transforment en fils ronds et fins. À l'aide d'un morceau de scotch, créez la pointe d'une aiguille sur l'une des extrémités de l'élasthanne, comme pour des lacets de chaussures. Nouez une extrémité de l'élasthanne à la chaine à l'endroit où vous souhaitez commencer à ajouter de la couleur. Enfilez l'élasthanne à travers les maillons de la chaine pour créer le premier niveau du collier. Celui-ci doit être d'une longueur d'environ 30 cm et être centré en bas de la chaine. Coupez la deuxième chaine d'une longueur d'environ 3 à 5 cm de moins que la première chaine. Enfilez l'élasthanne de la même façon. Coupez une autre longueur de chaine de 3 à 5 cm de moins que votre deuxième chaine et enfilez l'élasthanne à travers les maillons. Répétez ce processus jusqu'à ce que vous ayez trois rangées de la première couleur. Coupez des longueurs de chaine de plus en plus courtes et enfilez la deuxième et la troisième couleur. Vous devez maintenant avoir trois rangées de la première couleur, deux rangées de la deuxième couleur et une rangée de la troisième couleur. Utilisez les anneaux de jonction dorés pour joindre chaque brin de la chaine au niveau d'au-dessus. Refermez les anneaux à l'aide des pinces à bec. Terminez le collier en y ajoutant le fermoir. L'eau de Javel est un produit simple et économique pour changer la couleur d'un tissu et fabriquer un cadeau personnalisé. Gardez à l'esprit que l'eau de Javel est potentiellement toxique, donc, tenez-la hors de portée des enfants et portez des vêtements et des gants de protection pour éviter tout contact avec la peau .  Il vous faut de l'eau de Javel, un pinceau à poils synthétiques, un bol en verre ou en céramique, un haut en coton de couleur foncée, une serviette ou un torchon, une craie blanche et un bout de carton. Placez le carton à l'intérieur du t-shirt pour créer un espace de travail plat. Fixez le carton au t-shirt avec un élastique ou des pinces pour éviter qu'il ne se déplace. Faites un croquis de la phrase ou du dessin sur le t-shirt avec la craie. Pensez à utiliser une phrase personnelle ou un dessin unique qui captent parfaitement l'esprit du cadeau. Versez de l'eau de Javel non diluée dans un bol. Trempez votre pinceau dans le bol et pressez-le légèrement sur le bord pour éviter les gouttes. Utilisez des mouvements uniformes pour tracer les contours de votre phrase ou dessin. Le tissu absorbera l'eau de Javel rapidement, donc travaillez diligemment pour compléter votre dessin. Une fois terminé, prenez un peu de recul et examinez votre dessin. À l'aide de votre pinceau, retouchez les endroits oubliés ou non uniformes avec des petites touches d'eau de Javel. Nettoyez ensuite le pinceau avec la serviette. Laissez le t-shirt sécher à l'extérieur au soleil pendant plusieurs heures pour que l'eau de Javel puisse agir et décolorer le t-shirt. Lavez le t-shirt à la main et laissez sécher avant de l'offrir en cadeau. Trouvez une toile robuste de la taille de l'espace à décorer. La toile peut être assez chère, mais n'oubliez pas que le ruban pour conduits ne vous coutera presque rien, donc ce cadeau fait maison ne devrait pas vous ruiner .  Vous pouvez également utiliser du ruban washi washi, un ruban adhésif en papier de riz d'origine japonaise, pour créer votre œuvre sur toile. Le ruban adhésif washi washi est disponible en une multitude de couleurs et de textures, donc vous pouvez jouer avec les motifs et les dessins pour créer une œuvre d'art exceptionnelle. Peignez la toile d'un ton uni et neutre ou choisissez un ton plus clair si vous préférez. Collez des bandes de ruban pour conduits en lignes transversales ou, encore, créez une forme géométrique. Vous pouvez peindre les triangles ou formes qui en résultent en une couleur plus foncée pour créer un contraste .

english_section_name: Making Gifts under $50


summary: Couvrez vos plantes de fil. Procurez-vous un chien. Installez un leurre pour leur faire peur. Passez du temps dans votre jardin.

document: Si vous vous inquiétez que les cerfs viennent se régaler des plantes dont vous vous êtes occupé avec amour depuis des semaines, vous pourriez envisager de construire une barrière avec du fil de pêche ou du fil en plastique. Plantez trois ou quatre piquets autour de vos plantations et enroulez du fil sur les piquets de haut en bas en ne laissant que quelques centimètres d’espace entre chaque fil. Ce n’est pas très esthétique, mais vous obtiendrez le résultat voulu sans vous ruiner. Cette idée est similaire à la méthode avec les cages à tomates, mais vous pourrez fermer une zone plus large .  Le fil de pêche est assez fin pour ne pas être trop laid et pour ne pas vous bloquer la vue sur vos plantes, mais il devrait suffire à dissuader les cerfs de tenter leur chance . Même s’ils savent très bien courir ou sauter, les cerfs ne savent pas bien entrer et sortir d’espaces étroits. Les cerfs se méfient en permanence des prédateurs et même si votre chien ne va probablement pas croquer un cerf perdu dans votre jardin, la vue et le bruit qu’il va faire va surement les tenir éloignés de chez vous. L’urine de chien fait aussi officie de répulsif naturel, car les cerfs peuvent la reconnaitre parmi les odeurs d’autres herbivores inoffensifs, ce qui leur signale la présence de concurrents ou de prédateurs. Amenez votre chien faire ses besoins près de votre jardin, laissez-le gambader librement et vous verrez que vos plantes s’en porteront mieux . Promenez votre chien autour de votre jardin ou de votre potager pour qu’il marque le lieu de son odeur. Posez un épouvantail, une statue ou un autre objet large dans votre jardin. Il pourrait ne pas bouger et ne pas faire de bruit, mais la peur de l’inconnu tiendra les cerfs loin de chez vous. Plus le leurre que vous posez aura l’air vrai, plus vous augmenterez vos chances de réussite. Placez-le sur le périmètre de votre jardin pour éviter que les cerfs essayent d’entrer .  En posant des vêtements amples sur le leurre qui vont bouger dans le vent, vous pourrez créer une impression de mouvements. Même si les cerfs ne sont pas spécialement intelligents, ils apprennent par l’observation. Il n’y a aucune garantie qu’un leurre immobile dans votre jardin leur fasse peur pour toujours. Un des meilleurs répulsifs contre les cerfs est la présence des hommes. Passez simplement du temps tous les jours dans votre jardin et allez vous y promener quelques minutes pendant la nuit. Faites connaitre votre présence. Les cerfs sont des animaux réactifs qui s’adaptent. Lorsqu’ils vont juger le risque à prendre pour atteindre une source de nourriture, ils vont prendre en compte votre présence continue dans le lieu, ce qui devrait les tenir éloignés .  Les voix humaines fortes sont souvent suffisantes pour effrayer ces animaux. Assurez-vous aussi de passer près du point d’entrée des cerfs dans votre jardin pour augmenter vos chances de vous faire voir.

english_section_name: Implementing Other Measures

summary: Utilisez un vaporisateur. Installez des arroseurs à détection de mouvements. Faites du bruit pour leur faire peur. Installez des lumières automatiques.

document: Vaporisez les plantes vulnérables dans votre jardin d’un répulsif à cerfs achetés dans le commerce ou fait maison. Ces répulsifs contiennent en général des ingrédients comme du soufre, des sels d’ammoniac et de la capsaïcine que les cerfs détestent. Même les produits achetés en magasin contiennent des ingrédients naturels et n’utilisez pas de produits chimiques nocifs qui pourraient nuire à vos plantes. Il suffit d’en vaporiser votre jardin tous les deux ou trois jours .  Si vous ne voulez pas acheter de produits dans le commerce, vous pouvez essayer de préparer le vôtre vous-même avec des œufs, de l’ail, de l’ammoniac et de la sauce piquante que vous mélangez dans un mixeur . Faites attention lorsque vous utilisez des répulsifs sur des plantes que vous voulez manger. Certains composés comme la capsaïcine ne sont pas dangereux, mais ils pourraient changer le gout des fruits et légumes. Les cerfs sont connus pour être très peureux et il est facile de les effrayer avec la bonne méthode. Une stratégie particulièrement efficace consiste à installer des arroseurs à détection de mouvement autour de votre jardin ou à l’endroit où les cerfs ont tendance à venir se servir. Lorsqu’ils vont s’en approcher, ils vont se faire arroser d’un seul coup par un jet d’eau, ce qui va les mettre en fuite .  L’installation d’un système d’arroseurs à détection de mouvements est un peu couteuse, mais elle vous garantit un succès sur le long terme. En plus de ses bénéfices en tant que répulsif, l’arroseur est aussi une bonne manière de vous assurer que votre jardin reçoit suffisamment d’eau. Les bruits forts et inattendus vont détaller n’importe quel cerf. Que ce soit un appareil électronique avec une minuterie, des clochettes qui se balancent dans le vent ou un claquement des mains au bon moment, un cerf ne va pas se demander à deux fois s’il doit s’enfuir ou non. Vous pourriez même dissuader les cerfs de s’approcher en laissant la porte de votre maison ouverte pour en laisser sortir les bruits de l’intérieur .  Vous pouvez programmer des appareils électroniques qui font du bruit à intervalles réguliers pour effrayer les cerfs sans déranger vos voisins. Essayez de fabriquer des clochettes qui se balancent au vent avec des canettes en aluminium ou des morceaux de bois creux . Les cerfs se déplacent souvent en groupe la nuit pour se nourrir, pour se reproduire et pour jouer. Cela signifie qu’ils pourraient tomber sur votre jardin pendant qu’il n’y a personne pour les faire s’enfuir. Heureusement, vous pouvez continuer à protéger vos plantes en installant des lumières à détection de mouvement à l’extérieur de votre domicile. Lorsqu’un cerf va s’approcher de vos courges ou de vos bégonias, la lumière va le surprendre, et il va prendre ses pattes à son cou . La plupart des lumières automatiques fonctionnent à un certain angle pour une certaine portée. Lorsque vous en installez, vous devez vous assurer de bien les régler pour qu’elles s’allument lorsqu’un mouvement est détecté dans la zone que vous voulez protéger.

english_section_name: Using Active Deterrents

summary: Réduisez le nombre de plantes qu’ils aiment. Plantez près de votre maison. Masquez l’odeur des plantes qui attirent les cerfs. Protégez vos cultures avec des cages à tomates. Posez une haie ou une barrière.

document: Les cerfs préfèrent les plantes riches en nutriments comme la laitue, les haricots, les pois et les fraises, ainsi que les fleurs au gout léger comme les tulipes et les pensées. Moins vous en avez dans votre jardin à un moment donné, moins votre jardin aura l’air d’un buffet gratuit pour les cerfs aux alentours. Cela sera plus difficile à mettre en place dans une ferme ou dans un grand potager, mais vous pouvez toujours faire diminuer le risque en alternant les types de cultures et en les récoltant dès qu’elles sont mures .  Gardez votre jardin bien entretenu. Cueillez les fruits et les légumes dès qu’ils sont murs pour éviter de prendre le risque de les perdre. Assurez-vous aussi de ramasser les déchets provenant des arbres fruitiers et des autres plantes qui produisent des fruits ou des légumes dans votre jardin. Tondez bien votre pelouse pour éviter de créer un espace accueillant pour la sieste des cerfs. Cela réduira le risque de les attirer chez vous. Faites des recherches pour vous renseigner sur le type de cultures qu’ils préfèrent pour n’en avoir qu’une ou deux dans votre jardin en même temps . Les cerfs sont des créatures prudentes et ils ne vont pas s’aventurer plus près de chez vous que nécessaire. Tirez-en avantage et faites pousser les plantes vives et attirantes ainsi que les fruits et légumes dodus près de votre maison, loin du périmètre extérieur de votre jardin où les cerfs ont plus de chance de se trouver. Pour arriver jusqu’à vos plantes, le cerf va devoir prendre le risque de se rapprocher de tout ce bruit et tous ces mouvements qui lui font peur . Les roses et les tulipes sont d’excellentes plantes de décoration pour l’extérieur de votre maison où elles seront aussi en sécurité. L’odorat est le sens le plus développé chez les cerfs et c’est celui dont ils se servent pour trouver leur nourriture. Trompez les animaux qui cherchent leur nourriture en couvrant l’odeur des plantes qui les attirent par les odeurs plus fortes d’autres plantes. L’ail, l’ognon, la lavande et la menthe sont d’excellents choix pour cacher l’odeur de plantes plus vulnérables et tenir les cerfs éloignés . Ces animaux sont naturellement repoussés par les odeurs et les saveurs âcres. Posez des cages à tomates sur des cultures plus larges comme des tomates ou des haricots pour que les cerfs aient plus de mal à les atteindre. Vous trouverez des cages toutes prêtes dans les jardineries ou vous pouvez aussi en fabriquer vous-même en utilisant des outils de base et peu chers que vous avez déjà chez vous. Les ouvertures de la cage sont trop petites pour que les cerfs puissent atteindre les plantes dedans, mais elles sont assez grandes pour permettre à l’eau de passer et vous laisser les tailler et cueillir les fruits et légumes dedans.  Les cages sont recommandées pour les plantes qui poussent sur des tuteurs ou des treilles . Vous pouvez construire une cage à tomates selon vos propres dimensions avec des tiges de fer pour béton. Même si de nombreuses personnes les trouvent peu esthétiques ou difficiles à entretenir, une barrière haute et solide comme une barrière à poteaux ou une haie épaisse vous protègeront efficacement contre les cerfs. Assurez-vous seulement que la barrière ou la haie est suffisamment haute pour que les cerfs ne voient pas ce qui se trouve dans votre jardin. Ces animaux sautent très bien et une barrière de moins de 1,8 m ne servira à rien .  La pousse de la haie pour vous protéger de ces animaux va vous demander beaucoup de patience et de soins, mais c’est surement une solution plus esthétique que d’entourer votre beau jardin avec une structure solide. Si vous avez suffisamment d’espace, vous pourriez envisager de poser une double clôture ou une double haie avec une barrière intérieure et extérieure. Les cerfs auront alors beaucoup plus de mal à sauter par-dessus. Vous pourriez aussi envisager de planter des plantes à épines pour repousser les cerfs comme des ronces ou des buissons. Plantez-les près de l’entrée de votre jardin ou autour des plantes que vous voulez protéger.

english_section_name: Changing Your Planting Practices