summary: Entrainez-vous. Décortiquez les styles des rappeurs. Tenez compte des temps morts. Travaillez l’argot.

document: Chaque fois que vous avez un moment, exercez-vous à rapper en essayant de le faire de plus en plus vite. En fonction de votre emploi du temps, cherchez chaque jour un créneau pour pratiquer des exercices de diction et réaliser des chansons. Faites-le pendant une à deux heures, puis laissez reposer votre voix. Soyez chaque jour motivé pour faire mieux. Observez comment des rappeurs comme Eminem, Tech N9ne ou Twista exécutent leur rap. Faites attention aux différentes tonalités et inflexion dans leur voix. Ces rappeurs arrivent à passer des émotions quand ils débitent leurs paroles. Vous pourrez remarquer des pointes d’humour, de l’ironie ou encore du sarcasme. Entrainez-vous pour pouvoir arriver à jouer sur le timbre de votre voix tout en récitant le texte le plus rapidement possible et ainsi véhiculer un sentiment au travers de vos mots. Après la maitrise du rap rapide, vous devrez intégrer les arrêts soudains. De cette façon, votre auditoire aura le temps d’assimiler les paroles. Notez que savoir faire des pauses dans votre rap n’est pas qu’une figure de style. Cela donne au public l’impression que vous rappez très vite, bien plus que ce que vous réalisez. Faites un exercice avec l’alphabet en le récitant rapidement, mais en y mettant des pauses après les lettres E, G et N. Vous apprendrez à savoir poursuivre rapidement alors que par instinct vous souhaitez arrêter et à l’inverse savoir vous arrêter quand vous devriez poursuivre. Sachez que le rap a un langage que vous ne trouverez pas ailleurs. Si vous trouvez des mots ou des tournures de phrases qui n’ont pas de sens pour vous, faites des recherches pour bien comprendre le message véhiculé par une phrase, ou la raison de l'emploi d'un mot au lieu d'un autre. Ainsi, vous pourriez réutiliser certains d’entre eux quand vous écrirez vos propres textes.

english_section_name: Improving Your Flow

summary: Cherchez des exercices de diction difficiles. Articulez à voix haute. Dites une phrase sans reprendre votre souffle. Rectifiez vos erreurs. Accélérez la prononciation.

document: Recherchez des exercices de diction qui ne sont pas à la portée des enfants. Soyez ambitieux et allez trouver les exercices les plus difficiles possible. Dans votre recherche, trouvez un exercice qui se focalise sur plusieurs lettres de l’alphabet. Vous pouvez, par exemple, essayer cette phrase : « Un pêcheur pêchait à l’ombre d’un pêcher, le pêcher empêchait le pêcheur de pêcher, le pêcheur coupa le pêcher, le pêcher n’empêcha plus le pêcheur de pêcher. » Il existe plein d’exercices de ce type sur internet. Faites donc quelques recherches . Faites l’exercice de diction en vous appliquant à bien articuler les mots. Dites les syllabes le plus vite possible, mais ça doit rester audible. Ce genre d’exercice permet d’assouplir les muscles de la langue, ce qui vous donnera la possibilité de prononcer plus vite par la suite. Essayez après avoir pris votre respiration d’exprimer en une fois une phrase d’un exercice de diction. Faites l’exercice ainsi et vous devriez avoir une meilleure respiration et deviendrez plus performant pour exécuter un rap. Cette pratique vous amènera à faire progresser votre potentiel respiratoire. Ne négligez pas ce genre d’exercice, il vous permettra de mieux rapper, car vous prononcerez plus de mots en une seule respiration.  Si vous rencontrez des difficultés à faire cet exercice en une seule traite, faites des exercices de respiration pour vous permettre d’y parvenir rapidement. Commencez par des exercices de sifflement peut aider à améliorer votre respiration . Débutez par une inspiration pendant quatre secondes, puis expirez et sifflez pendant quatre secondes. Répétez l’exercice avec une inspiration de six secondes et sifflez pendant dix secondes. Prenez une inspiration sur six secondes et sifflez pendant douze secondes. Faites-le encore en diminuant le temps d’inspiration et en prolongeant la durée de sifflement. Inspirez deux secondes, sifflez douze secondes, quatre secondes suivies de seize secondes, deux secondes et seize secondes, quatre secondes et vingt secondes, enfin une seconde et vingt secondes. Parfois, vous ferez des erreurs. Recommencez à chaque fois pour finir par ne plus faire de fautes. Vous voudrez réussir dès la première fois et y parvenir à chaque fois. Sachez que les rappeurs quand ils se produisent en direct, ils n’ont qu’un essai pour bien faire. Vous ferez des erreurs comme tous les rappeurs. Entrainez-vous pour pouvoir diminuer le nombre de fois où vous faites des erreurs. Faites l’exercice de diction pendant cinq à dix minutes par jour en accélérant de plus en plus vite. Cela vous aidera à améliorer votre diction ainsi que la vitesse de votre débit de parole. Chronométrez-vous pour voir si vous vous améliorez.

english_section_name: Repeating Tongue Twisters

summary: Soyez créatif. Retenez vos textes. Définissez votre approche unique.

document: Efforcez-vous de transformer vos pensées et vos émotions dans une suite de mots . Faites simple quand vous écrivez vos textes. Il faut que votre public puisse suivre sans difficulté le sentiment que vous souhaitez partager avec eux. Allez chercher des rimes originales dans la mesure de vos moyens. Des phrases qui touchent peuvent être des phrases qui créent un imaginaire autour d’images et de phrases simples, mais avec une combinaison originale, comme le fait Lil’ Wayne. « Je suis sans doute dans le ciel à voler avec les poissons ou peut-être dans l’océan à nager avec les pigeons, vois comme mon monde est différent » sont de belles paroles qui amènent à penser que chacun a une vue sur les choses qui lui est propres dans un monde que l’on partage. Il vous faut connaitre votre chanson sur le bout des doigts. Si vous voulez pouvoir rapper très vite, il ne faut pas que vous cherchiez la phrase suivante quand vous performez. Vous devez être capable de vous rappeler des moindres mots comme vous connaissez votre numéro de téléphone ou votre adresse. Chaque rappeur se crée une identité au travers de ses chansons, à vous d’en faire autant pour en devenir un. Puisez dans votre parcours et votre savoir pour donner vie à des chansons uniques teintées par votre ressenti des choses. Notez, non pas à quel point vous êtes rapide, mais comment vous pouvez l'être.  Le sentiment que vous passez dans vos chansons doit montrer la personne que vous êtes, que vous soyez chaleureux, distant ou gourmand . Le public doit ressentir que vous êtes au travers de votre performance. Soyez sûr de vous quand vous rappez. Si ce n’est pas possible, faites comme si vous l’êtes . Attention, si vous n’êtes pas en mesure d'interpréter avec audace et assurance, le public le ressentira et il vous oubliera à la fin de votre chanson. Sachez qu’être un artiste reconnu par son public ne s’arrête pas aux paroles et à la musique, il faut aussi réussir à toucher les gens en donnant au moins le meilleur de soi-même.

english_section_name: Writing Your Own Lyrics

summary: Choisissez une chanson. Lisez les paroles. Lancez-vous. Dites les paroles sans la musique. Réitérez les différentes phases de l’exercice.

document: Sélectionnez une chanson de rap qui vous convient. Libre à vous de choisir une chanson avec un rythme plus ou moins rapide. Il est souvent préférable de débuter par une chanson avec un débit de parole lent. Vous pouvez regarder les chansons de 50 Cent, Snoop Dogg ou encore Biggie pour choisir une chanson plus accessible en tant que débutant. Prenez bien le temps de parcourir le texte de la chanson tout en écoutant la musique. Focalisez-vous sur les paroles et apprenez-les. Une petite astuce pour mieux retenir les paroles d’une chanson c’est d’imaginer une histoire suivant les paroles . Chantez les paroles en suivant le rythme de la musique. Faites cet exercice de mémoire sans aide. Prononcez les paroles à voix haute sans le soutien de la musique de la chanson. Si vous vous trompez ou oubliez des phrases, repartez au début de la chanson et recommencez. Faites cet exercice jusqu’à ce que vous soyez capable de réciter parfaitement les paroles. Ne cherchez jamais à lire les paroles quand vous vous enregistrez ou que vous le faites en direct à la radio ou devant un public. Vous devez à chaque fois le faire de mémoire. Une fois que vous avez acquis les paroles et que vous les prononcez sans fautes, vous pouvez commencer à accélérer le débit de vos paroles.

english_section_name: Memorizing Song Lyrics


summary: Décidez si vous devez déclarer publiquement votre homosexualité. Faites face à une famille insupportable. Gérez les sentiments conflictuels.

document: Si vous invitez une fille à sortir avec vous, surtout si vous êtes dans la même école, cela signifie que le public peut être au courant de votre attraction. Vous devez comprendre cela et vous préparer mentalement en attendant que cela arrive, si vous tenez vraiment à interagir avec elle.  Pensez à ceux qui sont importants pour vous et si ces personnes devraient apprendre vos sentiments par vous-même ou plutôt par quelqu'un d'autre. Il peut être très difficile d'avoir une telle conversation, mais cela est mieux que quelqu'un l'apprenne par le téléphone arabe. Déclarer publiquement votre homosexualité ne signifie pas que vous devez dire à tout le monde que vous choisissez une orientation sexuelle définitive pour vous-même. Par exemple, vous pouvez commencer en disant simplement à votre meilleure amie qu'elle vous attire et que vous ne savez pas exactement ce que cela représente pour votre orientation sexuelle. Le fait de déclarer publiquement votre orientation sexuelle dans une zone ou dans une famille qui n'est pas favorable aux homosexuelles peut être très difficile. Vous devez équilibrer votre désir pour être votre moi authentique qui se préoccupe de sa sécurité et de son bienêtre. Surtout, prenez la décision qui vous convient ! Votre famille peut ne pas sauter de joie en apprenant que vous êtes homosexuelle. Cela aurait été si merveilleux qu'elle l'eût fait, mais la plupart des familles ont besoin d'une période d'adaptation avant de commencer à accepter ce genre d'orientation. Pour faire face à une famille insupportable, vous devriez être en mesure de planifier la façon dont vous devez annoncer la nouvelle à vos proches et vous préparer pour une acceptation progressive, plutôt qu'une excitation immédiate.  Vous connaissez mieux votre famille, choisissez donc un moment où les membres de votre famille sont de bonne humeur et sont ouverts à avoir une conversation sérieuse. Essayez de garder votre calme. S'énerver et commencer par crier sur vos parents parce qu'ils ne vous comprennent pas ne les amèneront pas à être susceptibles de vous comprendre. Ce qu'il leur faut pour vous comprendre, c'est l'information. Leur enseigner progressivement le caractère naturel de l'attraction homosexuelle changera leur façon de voir mieux que la colère et les hurlements à leur endroit . Ne vous attendez pas à l'impossible. Il se peut que certains membres de la famille soient toujours homophobes. C'est très triste, mais vrai. Au lieu de cela, ayez au départ de faibles et progressives espérances pour ceux qui sont extrêmement homophobes. De cette façon, vous aurez une surprise agréable en voyant qu'il y a du progrès, au lieu d'être déçue de voir qu'il n'y en a pas. Toutes les résistances que vous rencontrez ne viennent pas de l'extérieur. Il peut être difficile de gérer l'homosexualité si toute votre vie on vous a dit que cela est mauvais. Pour faire face à l'homophobie intériorisée, vous devrez être très honnête envers vous-même sur vos sentiments et travailler à les accepter de façon aussi merveilleuse que naturelle.  Lutter contre l'homophobie intériorisée est une chose difficile qui peut même prendre plus de temps que le fait d'amener votre famille à accepter vos sentiments. Cependant, souvenez-vous de l'objectif final, l'amour-propre et le bonheur ont besoin de l'effort nécessaire pour enlever les mauvais sentiments de votre tête. Pour combattre les sentiments conflictuels, il faut plus que la volonté. Dans la plupart des cas, il faut un professionnel, que ce soit un conseiller, thérapeute ou autre spécialiste de la santé mentale, pour vous aider à contrôler vos sentiments. Ces gens peuvent vous aider à identifier la cause de vos sentiments négatifs et savoir de quelle façon vous pouvez vous en débarrasser de façon progressive. Le fait d'accepter l'attraction homosexuelle peut particulièrement être difficile si vous continuez par trainer avec des personnes qui ne partagent pas vos sentiments, par exemple, si vous continuez à aller dans une église qui ne plaide pas en faveur de l'attraction homosexuelle. Dans ce cas, vous avez besoin de prendre une décision sur ce qui vous convient personnellement. Si la participation permanente vous tient à cœur, vous devez donc prendre des mesures pour vous assurer que ce qui est dit sur l'attraction homosexuelle ne vous blesse pas. Cela pourrait signifier une variété de choses, allant du fait de s'éloigner lorsque les autres disent des choses négatives au fait de parler à un thérapeute de ce conflit.

english_section_name: Dealing with the Implications of Same-Sex Feelings

summary: Analysez vos sentiments. Sachez que ces sentiments sont normaux. Acceptez vos sentiments. Ne cachez pas ces sentiments pour toujours.

document: Il est parfois difficile de savoir exactement ce que vous ressentez lorsqu'une nouvelle personne vous plait. Vous pourriez passer beaucoup de temps avec la personne et penser à elle énormément, mais vous n'êtes pas sure de ce que cela signifie vraiment. Pour évoluer, vous devez comprendre ce que vous ressentez vraiment.  Vous devez être capable de faire la différence entre vouloir être amies et une relation sexuelle. Est-ce qu'il vous arrive de fantasmer que vous donnez des baisers à la fille ou voulez-vous simplement passer plus de temps avec elle ? Si vous voulez juste passer du temps avec elle, il ne pourrait s'agir que d'un désir amical. Par contre, si vous voulez avoir une relation amoureuse avec elle, vous avez donc probablement un intérêt sexuel pour elle. Essayez d'écrire ce qui se passe avec vous. Cela peut vous aider à filtrer vos sentiments. Il peut parfois y avoir une confusion à essayer de comprendre la différence entre apprécier vraiment une amie en tant qu'amie et avoir des sentiments amoureux pour elle. Faire une liste de vos sentiments peut vous aider à savoir si vous avez une attirance romantique ou si vous voulez simplement être amie avec la personne. Vous pourriez aussi discuter de vos sentiments avec une amie proche. Parlez-lui de vos sentiments et demandez à votre amie la raison pour laquelle vous n'arrivez pas à vous décider. Ne paniquez pas  ! Le simple fait d'être attirée pour une personne du même sexe que vous ne vous rend pas bizarre. Cela fait plutôt de vous une jeune femme en pleine croissance qui apprend à se connaitre et à connaitre ses désirs, ce qui est tout à fait normal.  Sachez qu'il y a des millions de personnes dans le monde qui, comme vous, ont eu à faire face à cette confusion. Plusieurs d'entre elles ont trouvé la solution et vous en ferez autant ! C'est une occasion pour vous d'explorer votre identité sexuelle. Essayez de vous documenter sur la manière dont se forme l'identité sexuelle et ce qui se passe lorsque les gens atteignent une maturité sexuelle. Cela devrait vous aider à dissiper vos peurs parce que vos sentiments sont tout à fait normaux. N'essayez pas de combattre vos désirs naturels. Essayez plutôt de les embrasser avec fierté. Il importe que vous soyez honnête envers vous-même !  Si vous avez l'impression que vous pourriez être lesbienne ou bisexuel, pensez à trouver une place au sein de la communauté LGBT. Ce sont des gens qui comprendront vos sentiments et vous apporteront le soutien nécessaire. Pensez à rejoindre des alliances homosexuelles/hétérosexuelles dans votre école ou à intégrer un groupe d'adolescents à votre centre local des LGBT (Lesbiennes, Gays, Bisexuels et Transgenres). Vous pouvez même trouver une communauté sur Internet, sur les forums comme ceux qu'on retrouve sur emptyclosets.com. Il peut être difficile que vous vous attaquiez à l'attraction que vous avez à une personne du même sexe que vous, à moins que vous en parliez aux autres. Cependant, chasser ses sentiments ou décider de ne jamais en parler à quelqu'un ne les fera pas disparaitre.  En fait, le fait de cacher votre véritable personnalité peut influer sérieusement sur vos relations et vous empêcher de profiter pleinement des relations que vous avez avec les personnes que vous aimez. Cela ne signifie pas que vous devez vous vanter sur tous les toits. Cela veut simplement dire que vous ne devriez pas cacher totalement votre attirance. Le fait de le garder secret implique qu'il y a quelque chose de mal à cela, ce qui n'est pas le cas. Si vous hésitez à le faire savoir aux gens, choisissez un(e) ami(e) et confiez-lui vos sentiments. Si vous pensez qu'il pourrait être dangereux pour vous de dire à votre famille ou à vos amis que vous avez des sentiments homosexuels, cherchez un adulte ou un conseiller en qui vous avez confiance et confiez-vous à lui pour avoir des conseils. Votre sécurité doit toujours passer en premier.

english_section_name: Coming to Terms With Your Feelings

summary: Liez-vous d'amitié avec la personne. Dites-lui ce que vous ressentez. Acceptez l'éventualité qu'elle ne partage pas vos sentiments. Planifiez un rendez-vous.

document: Apprenez à la connaitre si vous ne la connaissiez pas . Si vous avez un ami commun, demandez à votre ami de vous présenter. Si vous n'en avez pas, trouvez un moyen pour vous présenter à elle. Par exemple, si elle lit un bouquin que vous n'aviez jamais lu, posez-lui une question sur ce dernier, et ce, de façon désinvolte. Autrement, si vous suivez un cours en commun, mais que vous ne vous êtes jamais adressé la parole, initiez une conversation sur le cours. En gros, trouvez une brèche pour lancer une conversation avec elle.  Si vous la connaissiez, cherchez à en savoir plus sur elle. Ceci est une excellente occasion pour déterminer si vous avez des sentiments amoureux pour elle ou pas. Cela peut aussi vous donner l'occasion de savoir si elle est partante pour une relation homosexuelle. Il importe que vous exprimiez vos sentiments en toute honnêteté et avec clarté. Vous pourriez commencer la conversation par Ce fut un vrai plaisir de te connaitre ou J'aime vraiment passer du temps avec toi. Puis dites-lui que vous avez des sentiments romantiques pour elle.  Cette conversation peut être très difficile à avoir. Initier une conversation du genre peut aussi prendre un moment. Assurez-vous que votre amitié soit bien solide avant de passer à l'étape suivante. Ne pressez pas les choses ! Prenez votre temps et décidez du bon moment. Si elle s'écarte du sujet ou si elle est de mauvaise humeur, choisissez un autre moment pour parler de vos sentiments. Cela n'est pas une chose facile, surtout si vous ressentez vraiment une forte attirance pour elle. Cependant, c'est une bonne idée d'être préparée pour le rejet, tout en gardant espoir qu'elle pourrait sortir avec vous. C'est un exercice d'équilibre qui est très important lorsqu'on invite une personne à sortir !  Dans le pire cas, elle peut vous insulter, vous dénigrer ou se moquer de vous. Si cela arrivait, ne vous laissez pas atteindre. De toute évidence, elle n'est pas le type de personne avec laquelle vous devriez être en relation . Sachez simplement que si cette fille ne partage pas vos sentiments, ce n'est pas la fin du monde. Il y a plusieurs autres personnes, hommes comme femmes, là dehors pour vous. Si elle refuse votre invitation, restez calme. C'est peut-être votre premier instinct de vous sentir blessée et seule. Essayez de vous souvenir d'être fier et de ne pas avoir honte de vos sentiments. Soyez consciente qu'une fille qui ne partage pas vos sentiments peut aller parler à d'autres de votre attraction homosexuelle. Soyez juste prête à assumer publiquement votre homosexualité avant de décider de vous lancer dans une relation avec cette fille . Si la fille que vous désirez semble ouverte aux avances, que ce soit avec hésitation ou pas, faites le programme de sortir avec elle. Ne vous contentez pas de lui dire que vous l'appréciez et en rester là. Vous pouvez lui demander de sortir avec vous ou d'aller à un vrai rendez-vous. De toutes les façons, vous ne devrez pas avoir une occasion et ne pas la saisir !  Un premier rendez-vous classique consiste à diner puis à aller au cinéma. Vous pouvez apprendre à mieux vous connaitre au cours du diner, mais vous devez vous détendre en regardant le film. En effet, un premier rendez-vous peut comporter diverses activités. Choisissez une activité que vous savez qu'elle aime faire. Cela ne doit pas être quelque chose de super génial ou de trop cher. Il peut s'agir d'une marche dans la nature ou d'une visite au centre commercial ensemble. Essayez tout ce qu'elle aime !

english_section_name: Acting on Your Crush


summary: Prenez votre température si vous avez un thermomètre. Touchez la peau de la personne affectée. Cherchez les signes de déshydratation. Vérifiez la présence de douleurs musculaires. Cherchez des signes particulièrement mauvais de la fièvre. En cas de doute, consultez un médecin.

document: Si votre température est de 39,4 °C ou moins, essayez de traiter la fièvre chez vous, en vérifiant si elle répond à des soins à domicile . Si la température est de 39,5 °C ou plus, appelez les services d'urgence ou allez directement aux urgences (voyez les numéros d'appel ci-dessous dans la section « Avertissements »), vous pourriez avoir besoin de soins médicaux immédiats. Si vous avez une température de 39 °C durant trois jours, appelez votre médecin. Si sa peau est très chaude, il est probable qu'elle ait de la fièvre. Il va cependant être difficile de savoir si la température de la personne est de 37,1 °C ou 38,4 °C avec cette méthode. Il est dans ce cas nécessaire de rechercher d'autres symptômes ou de vous procurer un thermomètre (dans n'importe quelle pharmacie) pour savoir si une intervention médicale est souhaitable. Une fièvre se produit quand votre corps augmente sa température interne afin d'éviter des infections, des virus ou d'autres maladies . Il s'agit d'un mécanisme de défense naturelle. Une conséquence importante de l'allumage de l'interrupteur commandant la chaleur corporelle est que les patients peuvent être ou se sentir déshydratés.  Les signes  d'une éventuelle déshydratation incluent :  la bouche sèche ; une forte soif ; des maux de tête et de la fatigue ; la peau sèche ; de la constipation.   La déshydratation peut être aggravée si elle est accompagnée de vomissements ou de diarrhée . Si vous avez en particulier souffert de l'un ou l'autre, n'oubliez pas de boire beaucoup pour compenser la perte de fluides. Dans de nombreux cas, les douleurs musculaires sont associées à la déshydratation, mais elles peuvent être particulièrement aggravantes chez un patient ayant de la fièvre. À noter : si votre fièvre se présente avec des raideurs dans le dos ou des raideurs musculaires, appelez immédiatement un médecin, car votre état pourrait être lié à la méningite bactérienne, qui peut causer des lésions cérébrales . Si votre fièvre est égale ou supérieure à 40 °C, vous pourriez éprouver certains des éléments suivants en plus de bouffées de chaleur, de la déshydratation, des maux de tête, des douleurs musculaires et une faiblesse générale. Si vous rencontrez l'un des symptômes suivants ou si vous avez des raisons de croire que votre fièvre est supérieure à 40 °C, consultez un médecin immédiatement  :   des hallucinations ; de la confusion ou de l'irritabilité ; des convulsions ou des crises convulsives. Si vous avez affaire à un enfant qui a potentiellement de la fièvre et dont la température grimpe à plus de 39,4 °C, consultez un médecin. Dans la plupart des cas, traiter des fièvres légères ou modérées à domicile est tout à fait valable, dans certains cas, la raison sous-jacente de la fièvre peut exiger une attention médicale rapide.  Si vous avez une forte fièvre ou si elle altère vos habilités, appelez un(e) ami(e) ou un membre de votre famille afin qu'il vous accompagne chez le médecin. Si vous êtes malade, ne cherchez pas à vous y rendre seul(e).

english_section_name: Diagnosing Fever

summary: Écoutez l'avis du médecin. Prenez un médicament contre la douleur disponible en vente libre. Buvez beaucoup .

document: Pour des cas de fièvre légère, certains médecins recommandent de laisser la fièvre suivre son cours. La fièvre est la réponse naturelle d'un corps à une présence étrangère. Briser la fièvre avant que l'organisme n'ait eu le temps d'attaquer le corps étranger peut prolonger la maladie ou masquer d'autres symptômes associés à la fièvre . Un médicament contre la douleur vendu sans ordonnance, comme un antiinflammatoire non stéroïdien (AINS), peut aider à traiter l'inconfort associé à la fièvre. Souvent, de faibles doses d'AINS produisent de bons résultats.   L'aspirine ne convient qu'aux adultes. De l'aspirine donnée à des enfants a été associée à une affection dangereuse appelée syndrome de Reye . Il est donc important de n'administrer de l'aspire qu'à des adultes. Le paracétamol (Tylenol) ou l'ibuprofène (Advil) sont des substituts acceptables pour tous les âges. Si votre température reste élevée même après la dose recommandée, n'en prenez pas plus, mais consultez plutôt un médecin. Boire est essentiel parce que cela prévient le risque de déshydratation, une préoccupation sérieuse en cas de fièvre. Buvez principalement de l'eau si vous souffrez de fièvre. Des sodas et du thé, avec modération, peuvent aider à soulager l'estomac. Essayez de consommer de la soupe ou des bouillons en plus d'aliments plus solides.  Si elle n'est pas traitée, la déshydratation peut faire augmenter la fièvre.

english_section_name: Getting Basic Treatment for Fever


summary: Choisissez la couleur adaptée. Utilisez un pinceau correcteur. Faites pénétrer le correcteur. Appliquez un fond de teint. Utilisez une poudre.

document: Pour réussir cette méthode, vous devez choisir une couleur de correcteur de teint qui correspond exactement à votre teint de peau, car il sera légèrement visible à travers de votre maquillage final . Prélevez un peu du correcteur avec le pinceau en tapotant. Placez le pinceau sur votre bouton et faites pivoter dans les deux sens pour faire pénétrer le correcteur dans toute la zone d'imperfection . Pour bien estomper les contours et enlever les démarcations, faites pénétrer le correcteur de teint avec votre doigt en insistant sur les bords pour les effacer. Veillez à ce que la couleur du correcteur se soit bien unifiée avec votre teint de peau . Choisissez une couleur de fond de teint qui correspond à votre teint de peau naturelle. Recouvrez les contours du bouton en faisant attention à ne pas en mettre sur le bouton même . Appliquez une poudre de la même couleur que votre teint de peau sur le bouton. Prélevez une petite quantité de poudre avec votre doigt et appliquez-la sur le bouton en tapotant. La poudre permettra de fixer le fond de teint .

english_section_name: Concealing Pimples With Concealer and Foundation

summary: Ajustez l'éclairage. Choisissez une base de teint. Appliquez la base de teint. Appliquez le correcteur. Estompez les démarcations. Utilisez une poudre.

document: Il est conseillé d'avoir un bon éclairage lorsque vous vous maquillez. Ceci est d'autant plus vrai lorsque vous essayez de cacher un bouton, car vous aurez besoin de le voir sous chaque angle. Avant de commencer, assurez-vous d'avoir l'éclairage adéquat . Les bases de teint s'appliquent sous le correcteur et aident à cacher les imperfections . Choisissez une base d'un ton jaune ou vert pour mieux contrebalancer la rougeur du bouton . Appliquez la base de teint sur le bouton en tapotant avec un pinceau correcteur. Mettez juste ce qu'il faut pour cacher le bouton. Si vous appliquez une couche trop épaisse, cela attirera l'attention sur l'imperfection au lieu de la dissimuler. Utilisez votre doigt pour lisser la base de teint appliquée . Vous pouvez également utiliser un coton-tige si vous n'avez pas de pinceau correcteur. Choisissez un ton de correcteur proche de votre teint de peau. À l'aide du pinceau, appliquez le correcteur sur le bouton en tapotant. Encore une fois, veillez à ne pas trop en mettre en appliquant juste ce qu'il faut pour recouvrir le bouton .  Avant d'acheter le correcteur, testez-le sur le dos de la main ou l'arrière de la mâchoire pour vérifier qu'il est de la bonne couleur. Il est possible d'acheter un correcteur adoucissant qui hydratera votre peau en plus d'aider à cacher le bouton. Gardez à l'esprit que vous devrez utiliser des correcteurs de couleurs différentes en hiver et en été, surtout si vous vous exposez au soleil. Vous pouvez combiner les deux couleurs pour une utilisation au printemps et en automne . Pour bien unifier le correcteur à votre teint de peau, estompez doucement le contour de la zone d'application avec votre doigt pour effacer les lignes de démarcation . La poudre aide à fixer le maquillage pour qu'il dure tout au long de la journée. Appliquez un voile de poudre sur votre maquillage avec une houppette. Pressez doucement, sans frotter .

english_section_name: Concealing the Pimples Using a Primer


summary: Apprenez à connaitre le fonctionnement des mots. Perfectionnez vos connaissances grammaticales. Étudiez la préfixation et la suffixation. Étudiez d'autres langues.

document: Les mots sont les signifiants des objets ou concepts qu'ils décrivent. Par conséquent, pour qu'un mot ait un sens, il faut qu'il soit associé à un certain objet ou concept. Cette relation peut être spécifique ou vague. Par exemple, le mot « arbre » fait penser à l'image d'un arbre, mais peut se rapporter à n'importe quel type d'arbre. Le mot « arbre » ne décrit pas en lui-même les caractéristiques d'un arbre, mais il est lié à une signification et crée dans l'esprit du lecteur l'image mentale d'un arbre. Pour qu'ils aient un sens, les mots que vous voulez créer doivent nécessairement être liés à un concept, objet ou à une action. Cette relation se crée grâce au contexte ou à la manière d'utiliser ce mot et aussi par la manière dont ce mot est affecté par les autres mots qui l'entourent. Pour que le mot créé soit authentique et convaincant, il doit être grammaticalement correct. La structure grammaticale de votre phrase donnera à votre mot un contexte et une signification. Déterminez à quelle catégorie grammaticale le nouveau mot appartient. Est-ce un nom qui se rapporte à une personne, un lieu ou un objet ? Est-ce un verbe, décrivant une action ? Est-ce un adjectif, un mot qui décrit un nom ? Ou encore est-ce qu'il s'agit d'un adverbe, un mot décrivant une action? Le fait de savoir à quelle catégorie grammaticale appartient votre nouveau mot vous permettra de construire des phrases convaincantes avec ce mot. Beaucoup de mots français sont formés en ajoutant des suffixes ou des préfixes à un mot simple existant déjà dans la langue. Essayez d'ajouter un suffixe ou un préfixe au mot que vous voulez créer.   Ajoutez le suffixe « astique » à la fin d'un mot pour décrire quelque chose de fantastique, soit de façon véritable ou de manière sarcastique. Vous pouvez, par exemple, à la fin d'un concert dire que le concert était « rockastique ». Créez un adjectif en ajoutant « eux » à la fin d'un nom. Par exemple : « Il y avait un air humoureux. » La plupart des mots français sont dérivés de langues étrangères. En empruntant des concepts aux mots provenant des langues étrangères, vous pourrez donner au mot que vous voulez créer plus de crédibilité et de « réalisme ». Le latin et l'allemand sont deux langues que vous pouvez explorer lorsque vous recherchez des mots simples ou radicaux.

english_section_name: Understanding Words

summary: Identifiez le thème et la tonalité. Créez des mots que l'on peut facilement reconnaitre. Définissez votre mot. Procédez à la répétition du nouveau mot.

document: Pour créer des mots décrivant des endroits ou cadres fictifs, tenez compte du thème et de la tonalité. Les nouveaux mots créés doivent paraitre naturels dans le domaine où ils se trouvent. Les mots des langues étrangères peuvent permettre de favoriser une certaine atmosphère, mais cela dépend de la langue étrangère que vous utilisez.  La langue allemande comporte des sons âpres, avec des sonorités gutturales. Le fait d'utiliser des radicaux issus de l'allemand pour parler des personnages difficiles peut les rendre robustes et forts. Utiliser les mots allemands pour les personnages vicieux peut leur donner un caractère animal ou sauvage. Les langues romanes ont un vocabulaire léger et peuvent donner à vos personnages des reflets séduisants. Si vous utilisez les mots racines ou radicaux français ou italien pour nommer les lieux, vous réussirez à créer un style exotique. Utilisez les mots racines latins pour ajouter une touche scientifique. Le latin évoque le savoir et donc les radicaux latins peuvent suggérer un certain intellect. Puisque cette langue est aussi ancienne, vous pouvez également l'utiliser pour donner à vos mots un caractère mystérieux. Vous pouvez trouver dans les langues asiatiques de bons radicaux pour former des noms de lieux et d'objets exotiques. Faites usage d'autres langues comme base pour créer des mots ayant des sonorités et exprimant des sentiments que vous voulez. Évitez de copier entièrement un mot, mais utilisez-le simplement comme base. La création d'un mot est réussie lorsque le lecteur n'a pas trop de difficultés à le comprendre. Essayez d'associer votre mot à un concept connu. Par exemple, l'utilisation d'un mot inventé comme « sacamilou » pour décrire un sac donne une idée générale de ce que peut être un « sacamilou ». Ceci parce que le mot « Milou » est un mot familier qui évoque la même image mentale chez la plupart de lecteurs. Écrire une définition officielle du mot inventé vous aidera à l'utiliser correctement. Formulez votre définition telle qu'elle pourrait apparaitre dans un dictionnaire et énumérez les différentes formes que ce mot peut prendre. Cela vous sera particulièrement utile si vous écrivez un texte ayant plusieurs mots inventés et servira de référence non seulement à vous, mais aussi à vos lecteurs. Si vous souhaitez que votre mot s'imprime dans l'esprit des lecteurs et devienne une seconde nature pour eux, vous devez le faire apparaitre plusieurs fois dans votre œuvre. Des recherches ont montré que les lecteurs ne peuvent comprendre un mot qu'après l'avoir lu environ dix fois dans un contexte donné. . Ce qui signifie que votre mot doit être utilisé dans un contexte qui peut donner des indices aux lecteurs lui permettant de comprendre comment ce mot est utilisé et ce qu'il signifie.

english_section_name: Creating Words for Fiction

summary: Cherchez à comprendre la notion d'argot. Tronquez les mots. Essayez de verbaliser les mots. Vulgarisez le mot argot que vous venez de créer.

document: L'argot est généralement utilisé par une communauté d'usagers d'une langue comme des mots raccourcis pour désigner des objets, actions et concepts. C'est une méthode d'exclusion, car seuls ceux qui font partie du milieu des initiés sont en mesure de comprendre les termes de l'argot.  L'argot commence souvent dans un cercle d'initiés, mais peut s'étendre au-delà de cette sous-culture si celle-ci devient assez populaire. L'argot évolue constamment et certains mots ou expressions peuvent très rapidement devenir désuets. Cela est surtout vrai lorsque l'argot se répand hors de la culture initiale dans laquelle elle avait été créée. Évitez de créer un mot argot basé sur un terme qui est sorti de l'usage, car cela donnera un aspect archaïque à votre création. Tronquer un mot consiste à couper une partie du mot, soit au début ou à la fin du mot. Vous pouvez faire fusionner deux mots tronqués pour obtenir un nouveau mot et combiner cela en ajoutant un préfixe ou suffixe pour créer des mots complètement nouveaux. Par exemple, au lieu de dire « coffre-fort », vous pouvez tronquer et fusionner les mots ensemble pour former le mot « coffiot ». Verbaliser signifie transformer un mot en verbe. Par exemple, le mot « copie » est normalement un nom, mais il peut être utilisé pour exprimer le fait de copier quelque chose.  Un autre exemple de verbalisation des mots c'est le mot « fête ». Ce mot est à l'origine un nom qui décrit un évènement qui rassemble beaucoup de gens. Mais, aujourd'hui, il désigne aussi l'action de s'engager dans une célébration, surtout celle qui a une connotation associée à la consommation d'alcool. C'est donc le contexte du mot qui détermine son interprétation. Le mot « tempête » est un nom, mais on peut l'utiliser comme verbe lorsqu'on parle par exemple d'une « femme pressée qui tempête lorsque son véhicule tombe en panne ». La verbalisation peut donner de la saveur à une phrase qui serait autrement insipide. Familiarisez-vous avec les noms pour déterminer ceux qui peuvent bien convenir au procédé de verbalisation. Tous les noms ne peuvent pas être verbalisés, mais si vous découvrez un nom qui peut être verbalisé, vous pourrez l'utiliser pour créer des phrases poignantes et mémorables. L'argot se développe à l'extérieur à partir de votre cercle d'amis, donc pour que votre mot soit fonctionnel, il doit être utilisé dans le langage parlé. Utilisez ce nouveau mot dans les conversations, sans manquer de faire remarquer aux amis qu'il s'agit d'un nouveau mot. Donnez à vos amis la possibilité de déduire le sens du mot en considérant le contexte dans lequel vous l'utilisez. Cela pourrait accroitre la crédibilité de votre nouveau mot.

english_section_name: Creating Slang


summary: Demandez aux invités de ne pas convier d'autres personnes. Soyez aussi courtois(e) que possible. Décidez si vous devez affronter l'invité indésirable. Discutez avec elle. Demandez-lui de partir.

document: Si vous organisez une petite fête à la maison, il n'est pas rare que l'un de vos invités convie son voisin (sa voisine) ou son ami(e), mais cela peut vous donner l'impression que votre vie privée est un peu envahie ou encore que cela crée une charge supplémentaire sur vos provisions ou votre budget. Si vous ne voulez pas d'invités indésirables, informez les personnes que vous invitez qu'il s'agit d'un évènement accessible uniquement sur invitation .  Que vous envoyiez des courriers électroniques, des invitations officielles ou simplement des invitations de bouche-à-oreille, informez tout le monde que vous aimeriez que cela reste discret et intime. Si vous voulez procéder au cas par cas, vous pouvez toujours demander à vos invités d'en discuter avec vous avant d'inviter une autre personne. Si vous ne voulez pas que quelqu'un vienne avec des convives, alors envoyez une carte de confirmation qui ne dispose pas de l'option « accompagné ». Utilisez des cartes qui n'intègrent que l'option « oui » ou « non » à remplir par les invités. La meilleure façon de régler une situation potentiellement embarrassante ou hostile est d'être courtois et poli(e). Gardez à l'esprit que même si vous ne vouliez pas de quelqu'un à votre fête, vous êtes toujours l'hôte et que l'intéressé est votre invité . Traitez les gens comme vous voudriez être traité. Soyez accueillant et cordial, même si vous n'aimez pas la personne ou si vous ne voulez pas qu'elle vienne à votre fête. Au cours de votre fête, vous pourriez être tenté de parler avec l'invité indésirable. Vous devriez évaluer soigneusement la décision d'intervenir, en déterminant le type de dégât que la personne cause et la fréquence à laquelle vous devrez interagir avec elle à l'avenir. Si vous ne voyez la personne qu'après quelques semaines ou quelques mois, vous pouvez ne pas tellement vous préoccuper de l'offenser. De même, si vous ne vous voyez pas souvent, il ne vaudrait peut-être pas la peine de l'interpeler pour la corriger sur son comportement .  Si vous savez que la personne ne vous écoutera pas, alors mener une discussion sérieuse avec elle peut être une perte de temps. Si la personne ne cause aucun problème, il est généralement préférable que vous vous reteniez. Vous pouvez recevoir un ou deux invités supplémentaires, à condition qu'ils soient aimables et s'entendent bien avec tout le monde . Si la personne dérange les autres invités, il vous faudra peut-être l'interpeler pour qu'elle corrige son comportement. Vous devrez le faire en privé en demandant à discuter avec elle dans une autre pièce. Il vous faudra peut-être discuter avec cet invité indésirable à propos de son comportement s'il (ou elle) met les autres mal à l'aise ou vous pouvez simplement reconsidérer votre décision sur sa présence à la fête. Quoi qu'il en soit, vous devez être très prudent(e) et choisir vos mots avec précaution.  Prononcez-vous sur le comportement de l'invité, pas sur sa personnalité. Soyez direct et clair à propos de ce que vous aimeriez qu'elle fasse différemment . Il est préférable d'éviter la confrontation. Gardez à l'esprit que les gens préfèrent qu'on leur pose des questions et qu'on leur propose des solutions plutôt qu'on leur donne des ordres . Vous pouvez vous exprimer en ces termes : « je veux vraiment que cette fête soit exceptionnelle pour tout le monde, mais ton comportement pose problème. Tu peux rester si tu arrêtes…, mais si ce n'est pas le cas je pense que tu devrais partir. » Si vous avez vraiment du mal à supporter la personne à votre fête, vous devrez peut-être songer à lui demander de partir. Cela peut être difficile, mais il est préférable d'être direct avec elle et de lui dire la raison pour laquelle sa présence vous dérange.  Demandez à discuter avec la personne en privé. Évitez de faire sortir quelqu'un devant les autres invités. Vous pouvez vous adresser à elle de la manière suivante : « je suis vraiment désolé, mais ta présence ici me dérange. Je pense qu'il serait préférable pour tout le monde que tu partes. » Si cela ne vous dérange pas, vous pouvez aussi lui expliquer la raison pour laquelle vous voulez qu'elle s'en aille. Toutefois, évitez d'être grossier(ère), soyez direct tout en étant poli.

english_section_name: Coping with an Unwanted Guest at Your Party

summary: Désinvitez discrètement la personne sur internet. Informez la personne sur la raison pour laquelle elle n'est plus invitée. Inventez une excuse. Pensez à rendre la fête plus exclusive. Annulez la fête et reportez-la.

document: Toutes les invitations de fête ne sont pas envoyées en ligne, mais la plupart le sont. Si vous avez créé un évènement pour votre fête sur un réseau social comme Facebook, vous pouvez retirer des personnes de la liste des invités. L'intéressé ne recevra aucune notification lui indiquant que vous l'avez désinvité, il ne recevra simplement plus de messages et de notifications à propos de la fête, et cette dernière ne figurera plus dans sa liste d'évènements à venir après que vous l'avez retiré .  Consultez la page dédiée à votre fête. Sur le côté droit de cette page, vous devriez voir une liste d'invités trier selon les catégories suivantes : « participe », « intéressé » et « invité ». Recherchez la personne que vous souhaitez désinviter et cliquez sur le « x » se trouvant à côté de son nom. Que vous l'ayez invité par erreur à travers une invitation en masse en ligne ou que cette personne ait entendu parler de votre fête grâce à des rumeurs, il peut être judicieux que vous soyez direct(e) avec elle. Dites-lui que vous ne vouliez pas l'inviter et pensez à lui expliquer les raisons de votre décision .  Si vous ne voulez pas de la présence d'une personne à votre fête, parce qu'elle a tendance à trop boire ou à insulter les autres, donnez-lui vos raisons en procédant avec tact. Par exemple, vous pouvez vous exprimer en ces termes : « je suis vraiment désolé, mais je pense qu'il serait mieux que tu ne viennes pas à ma fête. Tu as tendance à trop boire, à dire des méchancetés, etc., et je ne veux pas que cela arrive à ma fête . » Si vous pensez que la personne peut bien se comporter, vous pouvez peut-être lui accorder une chance d'améliorer son comportement. Vous pouvez vous exprimer de la manière suivante : « tu peux venir à condition que tu promettes de ne pas… à la fête. » Si vous ne voulez pas admettre le comportement problématique de la personne, mais que vous ne voulez toujours pas qu'elle vienne à votre fête, vous pouvez essayer d'inventer une excuse pour expliquer la raison pour laquelle elle ne peut pas y être. Toutefois, gardez à l'esprit que le fait d'inventer une excuse peut être tout aussi gênant que de lui dire exactement ce pour quoi son invitation a été annulée.  Essayez de lui dire que beaucoup de gens ont annoncé qu'ils viendront et que vous préfèreriez la voir en tête-à-tête pour prendre un café plutôt qu'à la fête déjà remplie de monde. Si vous organisez la fête avec quelqu'un, c'est-à-dire un partenaire ou un autre ami, vous pouvez dire que le coorganisateur vous a demandé d'annuler l'invitation de quelques personnes. Toutefois, en procédant ainsi, assurez-vous que votre coorganisateur soit informé de la situation et vous donne d'abord son approbation. Il peut être blessant d'annuler l'invitation d'une seule personne, mais le faire pour un groupe de personnes pourrait rendre les choses plus faciles. Par exemple, vous pouvez changer le type d'invitation et en faire une fête réservée aux filles ou aux garçons ou peut-être même aux couples . Une dernière option à laquelle vous pouvez recourir est d'annuler totalement l'évènement. Vous pouvez inventer une excuse pour expliquer la raison pour laquelle vous l'avez annulé et inviter ensuite les gens à une nouvelle fête qui se tiendra à une autre date . Assurez-vous simplement d'envoyer les invitations en faisant un peu plus attention la deuxième fois pour éviter de vous retrouver dans la même situation.

english_section_name: Revoking an Unintended Invitation

summary: Personnalisez la communication. Évitez de remettre la discussion à plus tard. Préparez-vous pour la discussion. Soyez honnête et direct(e).

document: Si vous voulez annuler l'invitation de quelqu'un, vous devez éviter de le faire par courrier électronique ou par message texte. Il s'agit d'une situation désagréable, mais le fait de dépersonnaliser cela ne fera que vexer davantage cette personne. Les courriers électroniques, les messages textes et les correspondances via les réseaux sociaux sont plus indiqués pour la communication informelle, mais l'annulation de l'invitation d'une personne nécessite un peu plus de diplomatie et de tact .  Annulez ladite invitation au cours d'une discussion en tête-à-tête avec la personne. Si cela n'est pas possible (par exemple si la personne vit en dehors de la ville), la meilleure option est de le faire via un appel téléphonique. Soyez poli(e), mais restez ferme dans vos convictions. Exprimez-vous de la manière suivante : « je sais que je t'ai initialement invité à la fête, mais j'ai l'impression que la situation est à présent différente. Je ne veux pas te contrarier ou te vexer, mais je pense qu'il serait préférable que tu ne viennes pas. » La situation est difficile et elle est certainement stressante pour vous, mais le fait de remettre la discussion à plus tard ne la rendra pas plus facile. Tôt ou tard, vous allez devoir mener une conversation franche avec cette personne et plus tôt vous le faites, plus tôt vous pourrez vous détendre et vous consacrer à l'organisation de votre belle fête . Le fait d'attendre pour annuler l'invitation ne fera que créer de la tension, et cela peut être plus gênant pour l'invité(e) indésirable au cas où celui-ci (ou celle-ci) doit faire appel à un babysitteur ou faire des préparatifs de voyage par exemple. Réfléchissez et préparez-vous à toutes les questions qui pourraient survenir au moment où vous allez annuler l'invitation de la personne. Après tout, elle voudra probablement connaitre la raison pour laquelle elle n'est plus subitement la bienvenue à l'évènement ou la raison pour laquelle vous avez changé d'avis. Comprenez que cela peut mener à une conversation plus difficile et plus approfondie. Le fait d'avoir annulé son invitation peut vous obliger à discuter à propos d'un sujet spécifique comme une dépendance ou un problème de comportement. Réfléchissez donc à la raison pour laquelle vous désinvitez la personne et à la meilleure façon d'en discuter avec elle avant de mener cette conversation. Faites l'effort de rédiger ce que vous voulez dire ainsi que les raisons pour lesquelles vous avez décidé d'annuler son invitation. Réfléchissez au point de vue de la personne et à ce que vous ressentiriez si vous étiez à sa place. Même si vous pouvez être contrarié, préparez-vous à écouter son point de vue avec compassion et respect . Annuler l'invitation d'une personne peut vraiment lui faire mal, mais le fait de lui mentir à propos de vos raisons pourrait aggraver la situation. Si cette invitée indésirable découvre la raison pour laquelle elle n'a plus été conviée et que votre version ne corrobore pas avec la vérité des faits, cela pourrait faire plus de mal que si l'invitation avait été annulée simplement sans que vous n'ayez donné de raisons .  Dites-lui les raisons pour lesquelles vous avez décidé d'annuler son invitation. Si cela est dû à une dispute ou au fait qu'elle a récemment rompu avec un(e) ami(e) proche, dites-lui clairement que c'est cela votre raison. Si vous désinvitez quelqu'un, mais que vous appréciez toujours son amitié, dites-lui que ce n'est rien de personnel. Réaffirmez-lui que vous ne voulez pas l'offenser, mais que vous préfèreriez qu'elle ne soit pas présente. Imaginez que vous désinvitez un ami à la fête d'anniversaire de votre fille. Lorsqu'il (ou elle) demandera la raison pour laquelle il n'est plus invité, il vous faudra peut-être répondre en ces termes : « lorsque tu étais à la fête d'anniversaire de Jean le weekend dernier, tu t'es soulé et as tenu des propos vraiment offensants. Tout le monde était vraiment mal à l'aise et contrarié. Je souhaite qu'il n'y ait pas de scandale à l'anniversaire de ma fille, que toute l'attention soit portée sur elle et pour l'instant, je ne crois pas que je peux te faire confiance pour que tu viennes sans faire un autre scandale. » Si vous voulez continuer votre amitié avec cette personne, vous pouvez proposer de l'aider à régler son problème de consommation d'alcool ou l'encourager à présenter des excuses aux personnes qu'elle a offensées. Dites-lui que vous voulez l'aider, mais que cette fête est dédiée à votre fille et que vous vous assurez qu'elle puisse passer une agréable journée.

english_section_name: Uninviting Someone You No Longer Want There


summary: Appelez les urgences. Prenez soin de la victime. Retirez-lui ses vêtements. Recouvrez votre brulure.

document: Si vous pensez souffrir d'une brulure grave, c'est-à-dire du troisième ou quatrième degré, vous devez demander de l'aide immédiatement. Ce sont des brulures trop graves pour être soignées à la maison et elles doivent être prises en charge par un professionnel . Appelez les urgences dans les cas suivants.  Si la brulure est profonde et grave. Si la brulure est plus grave qu'une brulure au premier degré alors que vous n'avez pas eu de rappel pour le vaccin du tétanos depuis plus de cinq ans. Si la brulure fait plus 7 cm de long. Si la brulure montre des signes d'infection, par exemple des rougeurs ou des douleurs plus sévères, des parties où s'écoule du pus ou de la fièvre. Si la brulure s'est produite sur une personne de moins de 5 ans ou de plus de 70 ans. Si la personne qui s'est brulée souffre d'un trouble du système immunitaire, par exemple les personnes atteintes du sida, les personnes qui prennent des immunosuppresseurs, les personnes atteintes de diabète ou les personnes qui souffrent de maladies du foie . Si vous aidez un proche qui s'est brulé, vérifiez comment il répond après avoir appelé les secours. S'il ne répond pas ou s'il est en état de choc, informez-en les secours pour qu'ils sachent à quoi s'attendre. Si cette personne ne respire plus, faites-lui une RCP jusqu'à ce que les secours arrivent . Pendant que vous attendez les secours, retirez-lui ses vêtements trop serrés et ses bijoux qui se trouvent près de la brulure. Vous devez cependant laisser les vêtements et les bijoux collés à la brulure. Vous pourriez sinon arracher la peau au niveau de la blessure et aggraver la blessure.  Posez des compresses froides autour des bijoux en métal comme les alliances ou des bracelets difficiles à retirer, car ceux-ci  favoriseront la propagation de la chaleur aux zones avoisinantes et vers l'endroit de la brulure. Vous pouvez découper les vêtements amples aux endroits où ils adhèrent à la brulure. Restez au chaud ou gardez la victime au chaud, car les brulures graves pourraient la mettre en état de choc . À la différence des brulures mineures, évitez de les faire tremper dans de l'eau. Cela pourrait provoquer une hypothermie. Si la brulure se trouve sur une partie mobile du corps, relevez-la au-dessus de votre cœur pour éviter et réduire les gonflements . Ne prenez pas d'analgésiques, ne crevez pas d'ampoules, ne grattez pas la peau morte et n'appliquez aucune pommade. Cela pourrait interférer avec le traitement qui vous sera administré . Une fois que vous avez retiré vos vêtements sur la brulure sans aucun problème, recouvrez-la de bandage. Cela vous aidera à éviter les infections. Assurez-vous de ne pas utiliser d'objets qui vont coller à la plaie. Utilisez alors de la gaze légère ou un bandage humide. Si vous pensez que le bandage pourrait se coller à la brulure, car elle est trop grave, ne faites rien et attendez les secours .

english_section_name: Treating a Severe Burn

summary: Recherchez les signes de brulures au premier degré. Observez la présence d'une brulure au deuxième degré. Sachez reconnaitre une brulure au troisième degré. Observez l'apparition d'une brulure au quatrième degré. Observez la présence d'une brulure grave.

document: Une fois que vous avez renversé de l'eau chaude sur votre peau, vous devez évaluer le type de brulure dont vous souffrez. Les brulures sont classées en différents degrés, un degré plus élevé indique une brulure plus grave. Une brulure au premier degré indique une brulure superficielle de la couche supérieure de la peau. Voici les symptômes que vous devriez observer :   des dégâts sur la couche supérieure de la peau, une peau sèche, rouge et douloureuse, un blanchiment de la peau (c'est-à-dire qu'elle devient blanche) lorsque vous appuyez dessus, ce type de brulure va guérir entre trois et six jours sans laisser de cicatrice . Si l'eau est plus chaude ou si vous y êtes exposé pendant une période plus longue, vous pourriez développer une brulure au deuxième degré. Elles sont considérées comme des brulures superficielles partiellement profondes. En voici les symptômes.  des dégâts sur les deux couches supérieures de la peau avec des dégâts superficiels sur la deuxième couche, des rougeurs et des sécrétions au niveau de la brulure, une ampoule pourrait se former, un blanchiment des rougeurs sur la peau lorsque vous appuyez dessus, une douleur sur la peau lorsque vous la touchez ou lorsque la température change, ce genre de brulure peut prendre entre une et trois semaines pour guérir et pourrait laisser une décoloration ou une cicatrice, c'est-à-dire une zone de peau plus foncée ou plus claire que la peau tout autour . Une brulure au troisième degré se produit lorsque l'eau est bouillante ou lorsque vous vous retrouvez exposé pendant une période plus longue. Elles sont considérées comme des brulures profondes. En voici les symptômes.   Des dégâts des deux couches de peau qui pénètrent plus profondément dans la peau, mais pas complètement la deuxième couche. Des douleurs au niveau de la brulure lorsque vous appuyez fort. La peau ne devient pas blanche lorsque vous appuyez dessus. Des ampoules se forment au niveau de la brulure. La présence de morceaux ou de lambeaux de peau carbonisée. Dans le cas d'une brulure du troisième degré, il faut conduire immédiatement la victime à l'hôpital. Si l'étendue de la brulure dépasse 5 % du corps de la victime, les soins comprennent habituellement une intervention chirurgicale ou un traitement médical en vue de la guérison. Les brulures au quatrième degré sont le type de brulure le plus grave que vous pouvez avoir. C'est une blessure grave que vous devez prendre au sérieux. En voici les symptômes  :  des dégâts qui traversent les deux couches de la peau et qui atteignent souvent les couches de graisse et de muscles en dessous, une absence de douleur, un changement de couleur au niveau de la brulure qui va devenir blanche, grise ou noire, une sècheresse à l'endroit de la brulure, elle demande une intervention chirurgicale pour être traitée avec une hospitalisation éventuelle . Quel que soit le degré de la brulure, elle est considérée comme une brulure grave si elle se trouve sur une articulation ou si elle recouvre la plus grande partie du corps. Si vous observez des complications au niveau de vos signes vitaux ou si vous ne pouvez plus vaquer à vos activités habituelles à cause de la brulure, vous devez la prendre au sérieux.  La surface d'un membre correspond  à 10 % de celle du corps d'un adulte environ. Le torse d'un homme adulte équivaut à 20%. Une brulure est importante, si elle affecte plus de 20% de la surface corporelle. D'autre part, si une brulure profonde de troisième ou de quatrième degré s'étend sur 5% de la surface corporelle, elle est aussi considérée comme importante. Traitez ce genre de brulure de la même façon dont vous traiteriez une brulure au troisième ou quatrième degré et efforcez-vous d'obtenir des soins immédiats .

english_section_name: Assessing the Situation


summary: Placez le tapis de bain en caoutchouc dans la machine à laver. Choisissez un cycle de lavage délicat à l'eau froide ou chaude. Sortez le tapis et mettez-le à sécher.

document: Votre tapis de bain peut être lavé à la machine, comme votre linge. Pour de meilleurs résultats, il est recommandé de le laver avec d'autres vêtements .  Chargez le tapis de bain avec du linge résistant pouvant être lavé avec du détergent à lessive et de l'eau de Javel (par exemple des serviettes blanches). N'ajoutez pas de linge qui peut s'abimer facilement ou se décolorer . Un cycle de lavage normal ou fort finira par fragiliser ou abimer le tapis avec le temps . Posez le tapis de bain en caoutchouc sur le dossier d'une chaise ou sur une corde à linge. Si vous voulez, vous pouvez le sécher à la main pour accélérer le processus .

english_section_name: Washing Rubber Bath Mats in a Washing Machine

summary: Préparez une solution d'eau de Javel diluée. Portez une tenue de protection. Assurez-vous que la salle de bain soit bien aérée. N'ajoutez que l'eau froide pour commencer. Mesurez la quantité d'eau de Javel à utiliser. Laissez le tapis tremper avant de le frotter. Séchez le tapis de bain quand vous aurez fini.

document: Si c'est la baignoire dans laquelle se trouvait le tapis de bain, commencez par le décoller du fond de la baignoire. Un moyen simple et efficace de nettoyer votre tapis de bain consiste à le tremper dans une solution d'eau de Javel diluée dans la baignoire. Si vous avez un lavoir ou un lavabo profond, ça fera également l'affaire. Soyez prêt(e) à mesurer la quantité d'eau de Javel nécessaire pour préparer la solution et veillez à avoir suffisamment de place pour tremper le tapis . Une tenue de protection est nécessaire pour manipuler l'eau de Javel. Vous pouvez en éclabousser un peu en le renversant et vous risquez de vous irriter les yeux ou la peau. Portez des gants ménagers de protection avant de verser l'eau de Javel. Utilisez également des lunettes pour vous couvrir les yeux . Avant de préparer une solution d'eau de Javel diluée, ouvrez une fenêtre ou laissez ouverte la porte de la salle de bain. Les vapeurs produites par l'eau de Javel ou la solution d'eau de Javel peuvent être toxiques et causer des vertiges . Versez 4 litres d'eau dans la baignoire. Vous ne devez pas y verser directement l'eau de Javel et vous ne devez pas utiliser d'eau chaude pour préparer une solution d'eau de Javel diluée. L'eau chaude peut accentuer les vapeurs à mesure que vous ajouterez de l'eau de Javel . Prenez un gobelet doseur ou une cuillère à soupe. Vous ne devez pas verser de l'eau de Javel à tort et à travers dans l'eau froide. Une quantité inadaptée risque de créer une solution plus forte et plus dangereuse susceptible de causer des vertiges ou des troubles respiratoires. Ci-dessous quelques exemples de dosage recommandé .   Mélangez 1 cuillère à café (5 ml) d'eau de Javel à 4 l d'eau pour un nettoyage normal . Ajoutez 250 ml d'eau de Javel à 20 l d'eau pour un nettoyage plus intense . Comme alternative à l'eau de Javel, vous pouvez préparer une solution à partir de 250 ml de vinaigre blanc et 250 ml d'eau et l'utiliser pour frotter le tapis. Vous pouvez également remplir une baignoire ou une bassine de vinaigre et d'eau en parts égales et laisser le tapis tremper à l'intérieur. Vous pouvez tremper votre tapis dans la solution en vue d'un nettoyage en profondeur ou simplement pour le garder frais.   Pour éliminer la moisissure ou le mildiou, laissez le tapis de bain en caoutchouc tremper 3 à 4 heures dans la solution d'eau de Javel diluée . Si vous cherchez un moyen rapide de redonner son éclat à votre tapis, frottez-le avec une brosse nettoyante ou avec un tampon abrasif pour retirer la saleté et les débris après l'avoir laissé tremper quelques minutes . Sortez le tapis de bain de la baignoire et mettez-le à sécher sur le dossier d'une chaise ou dehors au soleil. Videz et rincez la baignoire pour retirer la saleté et les résidus laissés par le nettoyage .  Ne mettez pas votre tapis de bain au sèche-linge, car la chaleur risque de le déformer !

english_section_name: Cleaning Rubber Bath Mats by Hand in a Bathtub


summary: Contactez la police. Appelez votre opérateur téléphonique. Filtrez vos appels. Utilisez les services de votre opérateur pour savoir qui vous appelle. Bloquez les canulars.

document: Si l'appel est obscène ou menaçant, il se peut qu'il enfreigne la loi. Contactez la police de votre ville afin de déposer une plainte, en particulier si l'appel est menaçant et pas uniquement ennuyeux. De nombreux opérateurs ont des services entièrement dédiés aux appels non désirés. Appelez votre opérateur pour connaitre le service qui s'occupe des canulars téléphoniques.   Certains opérateurs ont une page dédiée aux appels non désirés dans laquelle vous trouverez les informations voulues et la politique de votre opérateur. Vous y trouverez des informations à la fois sur les appels non désirés et les appels enfreignant la loi. Pour éviter de décrocher lorsqu'il s'agit d'un canular, filtrez vos appels en utilisant votre répondeur, boite vocale ou l'identifiant de votre appelant. Les opérateurs proposent différents services qui peuvent vous permettre de savoir qui vous fait un canular. La disponibilité ainsi que le cout de ces services varient selon les opérateurs.   Le « piège » est un service qui permet à l'opérateur de savoir qui est à l'origine du canular si la personne appelle à de nombreuses reprises. Une fois que le piège est mis en place, vous enregistrez l'heure et la date à laquelle la personne passe l'appel afin que l'opérateur puisse retrouver son numéro.  Une piste peut également vous permettre de retrouver le numéro de la dernière personne ayant appelé votre ligne fixe. Composez le 57 (ou le 1157 pour les téléphones rotatifs) après avoir reçu l'appel non désiré et suivez les instructions données par le message enregistré par votre opérateur.  L'identifiant d'appel est un service que vous pouvez régler à l'avance sur votre appareil pour voir l'identité de la personne vous appelant dès que votre téléphone se mettra à sonner. Demandez à votre opérateur l'équipement dont vous avez besoin ainsi que le prix de ce service. Le rejet des appels anonymes ou la protection des données sont des services qui peuvent vous permettre d'obtenir l'identifiant des appels bloqués ou de bloquer ces numéros. Ces services demanderont aux personnes bloquant leur identifiant d'appel de débloquer cette information pour pouvoir passer leur appel sur votre ligne. Si l'appelant apparait comme « anonyme », « privé », « hors de portée » ou « inaccessible », le service demandera à l'appelant de donner son nom afin de pouvoir passer l'appel. Une fois que vous connaitrez le numéro de la personne faisant les canulars, utilisez les services de votre opérateur pour bloquer son numéro.  Les services de blocage de numéro, appelés aussi services de filtrage, vous permettent de bloquer certains numéros qui ne pourront plus joindre votre ligne fixe. Appelez le 60 ou contactez votre opérateur pour obtenir ce service.

english_section_name: Stopping a Prank Caller on a Landline Phone

summary: Contactez la police. Filtrez vos appels. Envoyez directement l'appel sur votre boite vocale. Bloquez les canulars. Utilisez une application.

document: Si l'appel est obscène ou menaçant, il se peut qu'il enfreigne la loi. Contactez la police de votre ville afin de déposer une plainte si l'appel est menaçant. Le harcèlement téléphonique sur un portable peut être couvert par la loi traitant du harcèlement par communications électroniques. Votre portable devrait indiquer l'identifiant de votre appelant. Ne répondez pas s'il s'agit du numéro faisant des canulars afin de ne pas avoir à y répondre. Créez un contact sur votre portable pour le numéro faisant des canulars. De nombreux portables vous donneront la possibilité, à partir de votre liste de contact, de changer de sonnerie ou d'envoyer l'appel directement sur boite vocale lorsque vous recevez un appel d'un numéro en particulier.  Si votre téléphone n'a pas cette option, réglez le numéro de la personne faisant des canulars sur silencieux afin de ne pas entendre votre portable sonner. Les opérateurs mobiles n'offrent pas les mêmes services de blocage ou de filtrage d'appel que pour les lignes fixes, il est cependant possible que vous puissiez bloquer un numéro. De nombreux opérateurs offrent ce service pour les parents qui veulent restreindre l'utilisation du portable de leurs enfants, y compris en bloquant l'appel de certains numéros. Cherchez dans les applications disponibles celles pouvant gérer ou bloquer les appels. Les applications disponibles dépendront de votre téléphone, mais de nombreuses applications gratuites permettent de bloquer les appels provenant d'un numéro en particulier.

english_section_name: Stopping a Prank Caller on a Mobile Phone


summary: Choisissez un thème. Déterminez le contenu de l'album. Demandez à d'autres gens de contribuer.

document: Que vous fassiez un album physique ou digital, la première chose à faire sera de décider de ce que vous voudrez mettre dans votre album. Voici quelques thèmes classiques d'album-souvenir.   Les membres de la famille – Faites un album sur une personne aimée. En plus des photos, vous pourrez inclure des lettres ou des cartes postales que cette personne a écrites, des dessins qu'elle a faits ou tout ce qui est suffisamment plat pour rentrer dans un album ou pour être scanné. Vous pourrez également inclure des documents associés à cette personne, comme un fairepart de naissance, une copie de son acte de naissance, son certificat de mariage ou une carte d'anniversaire qu'elle a reçue. Si vous faites l'album pour un petit enfant, vous pourriez le commencer maintenant et le compléter alors qu'il grandit.  Événements – Les mariages, les anniversaires, les bar et bat mitzvah, les anniversaires, les remises de diplôme et les anniversaires de mariage font souvent l'objet d'album-souvenir. Les fêtes, comme Noël ou la Saint-Valentin, peuvent également être le thème d'un album. Si l'évènement ou le jour spécial se répète chaque année, vous pourriez ajouter une nouvelle page ou un nouveau chapitre chaque année.  Vacances – Servez-vous de votre album-souvenir pour revivre de super vacances ou pour les faire partager à vos proches. Ce sera tout particulièrement indiqué si vous êtes parti pour une destination exotique et avez pris beaucoup de photos. Vous pourriez également inclure des billets d'avion ou même une fleur séchée que vous avez rapportée de voyage. S'il s'agit de vacances annuelles en famille, pensez à ajouter chaque année un chapitre à l'album.  Des thèmes plus spécifiques – Cette option est tout particulièrement appréciée des parents qui font un album de leur enfant ou de leurs enfants. L'album pourra être centré autour d'un évènement spécifique comme « le premier Noël de Marine & Nicolas » ou couvrir une longue période, comme « la première année d'école de Mélissa » ou « les anniversaires de Betty, de 6 à 10 ans ». Il n'y a pas vraiment de règles à respecter quant à ce que vous devrez mettre dans votre album-souvenir. Assurez-vous simplement que les éléments choisis correspondent au thème et si vous faites un album physique, que les éléments soient relativement plats et puissent être facilement fixés aux pages.  Les albums-souvenirs physiques incluent souvent des photos, des dessins, des poèmes, des citations, des billets d'avion ou des tickets de train, des cartes postales, des programmes, des autocollants et même de petits objets, comme des pièces ou de petits galets. Chaque élément est généralement accompagné d'une petite explication écrite de son contexte. En plus des photos et autres documents scannés, les albums-souvenirs numériques contiennent souvent des sons et des vidéos. Comprenez bien qu'un album-souvenir est différent d'un album photo classique. N'y mettez pas chaque photo correspondant au thème que vous possédez. Choisissez-en seulement quelques-unes, pour raconter une histoire. Les albums-souvenirs sont parfois faits en collaboration. Demandez à d'autres personnes de vous aider dans votre tâche. Chaque personne sera en charge d'une page ou bien d'un chapitre ou proposera simplement des photos et autres éléments qu'elle a en sa possession.

english_section_name: Knowing What You Want to Make

summary: Trouvez une plateforme ou un programme qui vous plaise. Préparez votre contenu. Respectez un même style. Mettez votre album en forme. Partagez votre album-souvenir.

document: Sur Internet, recherchez différentes ressources pour créer un album-souvenir numérique. Vous pourrez choisir parmi différentes options.  Les sites Internet qui vous permettront de créer un album-souvenir à partager en ligne. Ces sites font office d'agrégateur, où vous pouvez télécharger et arranger votre contenu numérique en album virtuel. Certains de ces sites Internet ne permettent d'utiliser que des photos et leurs légendes, alors que d'autres permettent de mettre en avant des textes, des vidéos, des bandes-son et des URL. Vous pourrez télécharger votre propre contenu ou ajouter des éléments déjà en ligne à votre album. Les programmes, plateformes et sites Internet permettant de construire un album-souvenir plus classique, que vous pourriez ensuite faire imprimer pour en avoir une copie physique. Vous pourrez choisir une taille et un format pour votre album et disposer les images et le texte sur chaque page, comme vous le feriez pour un album physique. Ces sites proposent généralement un service d'impression qui vous permettra de commander une copie physique du livre, pour un rendu professionnel . Même si vous choisissez de garder votre album en version numérique, ces services peuvent être utilisés pour créer un contenu que vous pourrez partager. Scannez ou téléchargez les éléments que vous souhaitez inclure à votre album numérique. Assurez-vous d'optimiser votre contenu pour la plateforme de votre choix.  Si vous avez l'intention d'imprimer votre livre, pensez à scanner et sauvegarder vos images et pages à un 300 PPP (point par pouce) minimum. Pour des images de haute qualité, enregistrez-les en TIFF. Si vous avez l'intention de garder votre album en version digitale ou de le publier sur le web, vous pourrez généralement compresser les images pour qu'elles prennent moins de place. Le format JPEG est généralement suffisant pour les photos, mais introduit souvent des bugs. Le format GIF est plus adapté aux textes ou aux dessins, mais est limité à 256 couleurs et ne rend pas bien pour les photos. Les images au format PNG peuvent être de qualité suffisante pour être imprimées, tout en n'étant pas trop volumineuses pour le web . Avec le débit rapide de l'Internet moderne et les disques durs capables de gérer des fichiers imposants, ce format devient de plus en plus courant. Certains programmes d'album-souvenir en ligne ont leur propre logiciel de retouche d'image. Cependant, vous devrez probablement retoucher vos images avec un logiciel externe avant de les importer. Si nécessaire, ajustez le contraste et la luminosité et corrigez les couleurs. Coupez vos images en ligne, comme vous couperiez vos images physiques avec des ciseaux. Si cela n'est pas absolument nécessaire, choisir une police (ou quelques-unes) et une palette de couleurs et s'y tenir tout au long de l'album vous permettra d'obtenir un résultat à l'allure bien plus professionnelle. Vous pourrez utiliser plusieurs polices, plusieurs couleurs et plusieurs tailles de texte dans un même album, tant que vous les utilisez pour différentes choses. Par exemple, pour vos légendes, vous pourriez écrire les titres en grandes majuscules violettes et le reste du texte en petites minuscules noires. Choisissez des couleurs qui correspondent à votre thème. Par exemple, pour un album-souvenir de vos années de fac, utilisez les couleurs du blason de votre université. Si vous utilisez un logiciel, laissez-vous guider tout au long du processus, en ajoutant des textes et des images au fur et à mesure. Si vous créez votre album par vous-même, ce sera à vous de décider à quoi ressemblera chaque page. Pensez simplement que vous devrez utiliser des images et du texte. Grâce aux légendes des photos, racontez une histoire. Si vous voulez en avoir un exemplaire physique de qualité professionnelle, recourez au service d'impression de la plateforme ou trouvez un service d'impression qui puisse s'en charger. Pour une option moins couteuse, imprimez les pages vous-même chez vous et assemblez-les dans un cahier ou un classeur. Pensez également à conserver votre album sur CD ou clé USB pour les partager avec les autres. Si le fichier est suffisamment léger, vous pourrez même l'envoyer par email. Si vous recourez à une plateforme d'albums en ligne, assurez-vous que vos paramètres de confidentialité permettent à d'autres personnes d'y accéder, avant de partager le lien.

english_section_name: Designing a Digital Memory Book

summary: Choisissez le bon album. Rassemblez votre matériel. Déterminez la disposition des éléments. Découpez vos photos. Fixez vos éléments. Rédigez les légendes. Décorez votre album-souvenir.

document: L'album lui-même sera la base de l'album-souvenir. Choisissez bien ! N'importe quel cahier pourrait faire l'affaire, tant qu'il est fait de papier non acide.  En général, un véritable album est la meilleure option. Vous en trouverez dans la plupart des papèteries et même dans certains supermarchés. Si vous prévoyez de compléter votre album-souvenir au fil du temps, optez pour un album dans lequel des pages peuvent être ajoutées, selon vos besoins. Pensez sinon à utiliser un classeur, dans lequel vous ajouterez autant de pages que vous le voulez. Dans certains magasins, vous trouverez des albums-souvenirs pour des occasions spéciales, prêts à être complétés. Vous devrez généralement remplir des encadrés avec vos propres textes et coller vos photos. Si vous faites votre premier album-souvenir et ne savez pas trop comment vous y prendre, ce pourrait être une bonne option. Une fois que vous avez votre album, vous devrez avoir de quoi le compléter. Rassemblez toutes les photos et autres éléments que vous souhaitez faire apparaitre dans l'album. Pour tout autre matériel, il vous faudra un stylo et de l'adhésif .  Comme adhésif, vous pourrez utiliser de la colle ou bien du ruban adhésif. Assurez-vous que le produit que vous utilisez soit non acide. Les colles spéciales pour coller les livres et autres ouvrages en papier vous donneront les meilleurs résultats. Cependant, un simple bâton de colle fera aussi l'affaire. Pensez à inclure de petits objets en rapport avec le thème de votre album. Pensez également à décorer votre album. Utilisez des décorations directement liées au thème ou au contenu de votre livre, comme des flocons en papier pour un album sur l'hiver ou des autocollants de citrouille pour un chapitre d'Halloween. Utilisez aussi des éléments purement décoratifs, comme des paillettes et des strass, qui ne seront pas forcément en lien avec le thème de l'album. Une fois que vous avez tout rassemblé, le moment sera venu de déterminer comment vous positionnerez votre contenu. Avant de coller vos photos et autres documents de façon définitive, déterminez la meilleure disposition qui soit.  Vous pourrez choisir de disposer les éléments comme bon vous semble, tant que le résultat vous plait. Bien souvent, dans les albums-souvenirs à remplir que l'on achète en magasin, il vous faudra coller une photo d'un côté et remplir l'encadré de la légende, sur la page opposée. Lorsque vous déterminez la disposition des éléments, n'oubliez pas d'inclure les décorations imposantes. Au lieu de n'utiliser que des photos rectangulaires, vous pourriez vouloir en couper certaines et leur donner différentes formes. Ainsi, votre album sera bien intéressant et plus cohérent.  Donnez différentes formes à vos photos. Si besoin, coupez le bord de vos clichés, afin qu'ils rentrent mieux dans votre album. Vous pourrez aussi découper vos clichés de façon à leur donner une forme thématique, par exemple un cœur pour la Saint-Valentin. Découpez une photo pour en retirer certains éléments. Si un cliché fait apparaitre certains éléments qui n'ont pas leur place dans votre album-souvenir, découpez la photo de façon à les éliminer. Par exemple, découpez une photo de vous et votre ami à la plage pour éliminer les inconnus en arrière-plan. Pour obtenir des bords bien nets, utilisez une paire de ciseaux bien aiguisés. Vous pourrez découper vos photos avant de déterminer comment vous les disposerez, si vous voulez les couper, quelle que soit la disposition finale. Pour fixer la plupart de vos éléments, vous utiliserez probablement une colle non acide. Étalez simplement une fine couche de colle au dos de chaque élément, puis collez-le en place. Avec vos doigts, lissez chaque photo et attendez que la page sèche avant de la tourner et de commencer la suivante.  Pour coller certains objets en 3 dimensions, vous utiliserez un adhésif différent. Pensez par exemple au scotch double-face ou au scotch classique. Si les pages de votre album sont suffisamment épaisses, vous pourrez coudre des objets au papier . Toutes les colles n'ont pas le même temps de prise et il vous faudra vous référer à l'emballage de votre produit pour savoir combien de temps vous devrez attendre pour que votre colle sèche. Décrivez vos photos et autres éléments. Expliquez ce qu'ils représentent et (ou) pourquoi ils comptent pour vous. Notez de simples mots (comme « Grand-Mère Rose, le 28 septembre 2015 »), des phrases (« c'était la chanson préférée de Papa ») ou même des paragraphes entiers. Vous n'aurez pas à écrire une légende pour chaque élément, mais les légendes donneront vie à votre album-souvenir et aideront à le différencier d'un album photo .  Si vous incluez des poèmes, des paroles de chansons ou des citations, écrivez-les à la main, plutôt que les imprimer et les découper. Si vous travaillez sur un album prêt à remplir, complétez simplement les espaces. Si vous le souhaitez, ajoutez également du texte dans les marges. Ajoutez les touches finales au contenu de votre livre. Le moment sera venu d'ajouter paillettes, petits autocollants, tampons et autres dessins. Comblez les espaces vides avec ces décorations.  Si votre album-souvenir raconte une histoire, disposez les éléments de façon à guider les yeux du lecteur dans l'ordre chronologique. Pour cela, reliez les éléments dans le bon ordre, à l'aide d'un ruban ou de simples traits . Une fois que vous avez fini de décorer l'album, celui-ci sera prêt à être partagé.

english_section_name: Making a Physical Memory Book


summary: Ayez au moins une licence universitaire. Envisagez d’obtenir un diplôme du deuxième degré universitaire comme une maîtrise. Voyez si vous pouvez bénéficier d’une formation pastorale en milieu hospitalier. Soyez nommé(e) par votre congrégation religieuse.

document: Bien des institutions et associations exigeront une licence – si possible en théologie – sauf éventuellement si vous acceptez de faire du bénévolat, auquel cas une certaine connaissance religieuse est nécessaire aussi.  Si vous voulez devenir un aumônier professionnel, les diplômes les plus adaptés seront la théologie et la psychologie.  Certaines institutions religieuses et universités peuvent offrir une formation spéciale en aumônerie dans le but de former de futurs aumôniers. Mais il suffit souvent d’avoir un diplôme même modeste dans le cadre religieux ou associatif pour occuper cette fonction. Si vous recherchez à devenir aumônier dans un cadre institutionnel particulier, comme un hôpital ou une prison, complétez votre insuffisance en diplômes avec du bénévolat. Ce sera très bien vu quand il s’agira de poser votre candidature. Bien des institutions exigent des aumôniers qu’ils aient au moyen un diplôme du deuxième cycle universitaire (et certaines vont jusqu’à recruter des doctorants). Ceci est tout spécialement indiqué si vous voulez devenir un aumônier militaire ou universitaire. Obtenez une maîtrise en théologie ou une matière similaire et envisagez d’aller jusqu’au doctorat si la fonction qui vous intéresse le demande.  Vous devez suivre ces études dans un séminaire ou une université de théologie. Un approfondissement des études bibliques ou une formation pastorale sont les outils adéquats pour devenir aumônier. Cette formation est souvent requise pour les aumôniers hospitaliers, ce qui leur donne une expérience de ce domaine en tant que complément de formation. Vous aurez la possibilité de travailler avec des malades ou des prisonniers. Cette formation rassemble les aumôniers de toutes sortes de confessions, les confronte à la réalité, une expérience inappréciable qui leur servira plus tard pour leur travail. C’est le parcours obligé de la plupart des programmes de certification.  Voyez pour des associations particulières qui offrent ces types de formations aux postes où vous voulez œuvrer ; ainsi, vous aurez une expérience du secteur particulier qui vous intéresse. Ces programmes de formation à l’aumônerie comportent différentes unités. Chacune d’elles dure en moyenne deux mois. Certains programmes de certification exigent que vous ayez suivi jusqu’à quatre unités du programme. Comme la vocation d’aumônier puise ses racines dans la religion, il est nécessaire d’avoir une formation religieuse. Dans certains cas, vous pouvez être nommé ou ordonné par votre congrégation religieuse avant de commencer une fonction d’aumônier. Dans l’armée française, l’aumônier est d’abord un officier, il n’a pas besoin d’être forcément un clerc (comme c’est le cas aux États-Unis) pour devenir aumônier militaire. La profession est aussi ouverte aux femmes.  Bien des organisations religieuses ou associatives ont leurs propres critères de recrutement en aumônerie que vous devez consulter avant de poser votre candidature. Sachez ce que vous devez faire pour devenir un aumônier de votre congrégation.   Dans bien des cas, un diplôme délivré par un séminaire sera exigé si vous devez avoir un titre religieux pour devenir aumônier. En plus d’une ordination, votre communauté religieuse doit vous ordonner pour confirmer que vous avez les qualifications nécessaires pour représenter votre religion dans le cadre d’une aumônerie.

english_section_name: Meeting the Educational Requirements

summary: Comprenez ce que cette vocation implique. Soyez ouvert(e) et empathique. Soyez disposé(e) à offrir une aide spirituelle à de parfaits inconnus. Soyez fiable et capable de garder une certaine confidentialité. Soyez prêt(e) à venir en aide à n’importe quel moment. Ayez une forte spiritualité.

document: Un aumônier est appelé par une église ou par une association charitable pour offrir une aide spirituelle aux personnes dans des domaines variés. Les aumôniers oeuvrent traditionnellement dans des hôpitaux, des maisons de retraite, des bases militaires et des prisons. En tant qu’aumônier, votre rôle est d’entrer en contact avec des personnes qui ont besoin d’aide et d’offrir des conseils et du réconfort aux malades, aux personnes isolées ou loin de leur pays natal. Suivant le cadre où vous officiez, vos tâches peuvent être les suivantes :  Rendre visite aux personnes de votre congrégation ou association à leur domicile ou à l’hôpital ou tenir une permanence où des personnes peuvent venir vous voir. Prier avec d’autres personnes et écouter ceux qui ont besoin d’un soutien spirituel. Conduire des réunions de prières ou des services religieux. Offrir un soutien moral. Conduire des obsèques. Un aumônier doit être capable d’éprouver une profonde empathie pour entrer en relation avec des personnes aux origines très différentes et issues de toutes les classes sociales.  En tant qu’aumônier, vous serez en mesure d’aider les personnes les plus vulnérables, qu’elles soient en fin de vie ou qu’elles vivent loin de leur foyer et de leur famille. Le pré requis le plus important pour devenir un aumônier est d’avoir la faculté d’entrer en contact avec des personnes aux origines diverses.   Les aumôniers qui officient dans des hôpitaux, des prisons et des bases militaires sont en contact avec des personnes de confessions religieuses différentes. Certaines de ces personnes à la recherche d’une aide spirituelle pourraient n’avoir aucune croyance religieuse. Pour devenir un aumônier efficace, il est important de rester ouvert et d’accepter toutes sortes de croyances religieuses, y compris celles qui n’ont rien en commun avec la vôtre. Même si vous êtes affilié(e) à une congrégation religieuse bien précise, vous devrez travailler avec des personnes aux parcours existentiels très différents. Vous pourriez, par exemple, être amené(e) à conseiller quelqu’un qui a fait des choix qui vont à l’encontre des principes de votre religion. Il est important de mettre de côté vos opinions personnelles au nom de l’aide à autrui et de l’empathie, quelle que soit la personne dont vous vous occupez. Qu’importe l’endroit où vous sévissez en tant qu’aumônier, vous rencontrerez forcément des personnes nouvelles. Il est probable que vous ne rencontriez quelqu’un qu’une ou deux fois ; vous devez donc pouvoir aider, inspirer et motiver des personnes que vous venez juste de rencontrer. L’objectif est de créer des liens profonds et sensés qui vont soutenir ces personnes dans les situations les plus difficiles.  Il faut avoir une personnalité remarquable pour entrer rapidement en contact avec les autres. L’une des tâches principales d’un aumônier est de conseiller les personnes qui vivent une détresse spirituelle. Quand des personnes vous demandent de l’aide, elles vont vous confier des sujets sensibles que vous êtes censé(e) garder pour vous. Tout comme un médecin doit garder le secret médical, un aumônier doit respecter une clause de confidentialité. Un aumônier qui n’est pas digne de confiance n’est plus crédible ni efficace. Les gens vivent des crises spirituelles à toute heure de la journée et même (souvent !) au milieu de la nuit. Suivant l’endroit où vous oeuvrez, vous devriez laisser tomber ce que vous faites (à l’image d’un médecin de garde) ou vous réveiller à des heures indues pour aider quelqu’un qui est dans la peine. Ce type d’altruisme n’est pas évident pour tout le monde ; cela peut être épuisant et peut saper les forces vives d’une personne. Cette générosité spirituelle est la qualité majeure qui donne de la grandeur à un aumônier.  Vous devriez cependant protéger votre vie privée en érigeant des limites. Vous pourriez ou non accepter de laisser vos coordonnées personnelles, par exemple. Suivant le lieu où vous oeuvrez, il pourrait y avoir d’autres inconvénients. Vous pourriez ressentir une perte d’énergie si vous devez offrir aux gens une aide spirituelle à longueur de journée. En tant qu’aumônier, vous devez pouvoir vous aider vous-même pour vous empêcher de vous éroder spirituellement. Il est essentiel que votre foi soit ferme et que vous soyez capable de gérer les tensions liées à l’aide aux personnes si vous voulez devenir un aumônier de valeur.

english_section_name: Preparing for a Career as a Chaplain

summary: Obtenez une certification en aumônerie. Voyez si vous devez compléter votre formation par un internat. Devenez membre une association d’aumôniers professionnels.

document: Suivant le poste que vous recherchez, vous pourriez avoir besoin d’une certification délivrée par une association reconnue par la profession d’aumônier. Il existe plusieurs associations qui forment des aumôniers et chacune d’elles a des critères légèrement différents pour la certification des aumôniers. Choisissez celle qui correspond le mieux à votre foi et à vos ambitions professionnelles. En général, il vous faudra passer un examen écrit ainsi que les qualifications suivantes pour obtenir une certification :  Un titre religieux (ou son équivalent suivant votre religion) L’approbation de votre communauté religieuse Un diplôme universitaire en théologie (ou matière similaire) Une formation pratique en aumônerie Certaines institutions comme les hôpitaux exigent que l’aumônier soit d’abord interne de l’établissement avant d’y exercer ses fonctions. Ces internats sont supervisés par un aumônier chevronné et peuvent durer de un à deux ans.  Vous êtes nommé(e) aumônier une fois que vous avez terminé votre internat et satisfait aux exigences de l’institution qui vous a formé(e). Les internes en aumôneries travaillent avec des familles et les personnels hospitaliers ; ils suivent des cours et des séminaires en tant que partie intégrante de leur formation. En France, l’Association Professionnelle des Aumôniers est la principale association qui s’occupe de cette fonction, et ce pour toutes les formes de cultes. Il existe aussi d’autres associations d’aumôniers, mais plus ciblées sur le plan religieux. Il est intéressant de devenir membre de l’une de ces associations pour tisser des liens avec d’autres chapelains et être informé quand se présente une offre d’emploi.

english_section_name: Finding a Job as a Chaplain


summary: Faites préchauffer le four à 80 °C.

document: Si vous avez un four à chaleur tournante, préchauffez-le à 40 °C.

english_section_name: Drying in an Oven