summary: N'oubliez pas votre crème solaire. Choisissez une coiffure toute simple. Choisissez le bon maquillage.

document: Passez un bon moment à la fête, mais n'oubliez pas de protéger votre peau. Emportez votre crème solaire et n'oubliez pas d'en réappliquer régulièrement. Sachez que la crème solaire ne vous empêchera pas de bronzer : elle vous protègera simplement des dangereux rayons UV, qui causent le cancer .  Si vous prévoyez de vous baigner, assurez-vous que votre crème solaire soit résistante à l'eau. Il vous faudra réappliquer de la crème solaire au moins toutes les deux heures. Vérifiez que votre crème solaire n’est pas périmée. Vous passerez la journée au soleil et dans l'eau. Pour rester bien coiffé(e) toute la journée (et toute la soirée), choisissez bien votre style capillaire. Les tresses, les chignons et les queues de cheval sont parfaits pour ce type d'évènements. Par ailleurs, ces coiffures sont très faciles à réaliser et à retoucher au cours de la journée. Lorsque vous détacherez vos cheveux, ils seront joliment ondulés .  Vous pourriez aussi opter pour le look coiffé-décoiffé. En appliquant un petit peu de mousse sur vos cheveux encore mouillés, la coiffure tiendra toute la journée . Pour une vraie chevelure de plage, portez des ondulations naturelles. Prenez une douche, appliquez du gel ou de la laque et froissez vos cheveux. Si vous voulez vous maquiller, votre maquillage devra être aussi subtil et naturel que possible. Appliquez uniquement du maquillage résistant à l'eau et ayez la main légère. Le meilleur produit de maquillage pour vous faire belle ce jour-là sera un bon mascara waterproof. Il ouvrira votre regard et attirera discrètement l'attention sur vos yeux . Il existe également d'autres produits de maquillage waterproof, comme les ombres à paupières, l'eye-liner, le gel à sourcils et le correcteur.

english_section_name: Paying Attention to Details

summary: Portez votre plus beau maillot de bain. Mettez-vous sur votre 31. Associez différentes pièces. Couvrez-vous.

document: Que vous prévoyiez de vous baigner ou non, vous devrez porter un maillot de bain. Enfilez un modèle, une pièce ou deux pièces, qui mette votre corps en valeur. Vous pourrez choisir parmi de très nombreuses coupes, à la fois tendance et flatteuses, que vous optiez pour un bikini ou un maillot une pièce. Si vous ne parvenez pas à faire votre choix, pensez au tankini, qui est un mélange des deux .  Si la pool party est un évènement professionnel, le port du bikini pourrait être inapproprié . Si vous ne parvenez pas à trouver un maillot qui vous plait en magasin, n'oubliez pas que vous pourrez choisir parmi des milliers de modèles sur Internet. Et les garçons, choisissez bien votre short de bain. Ne choisissez pas un modèle trop long ou trop large. Veillez tout de même à ce que votre maillot ne soit pas moulant. Le plus flatteur et le plus tendance sera un short près du corps, qui s'arrête juste au-dessus du genou . Une jolie robe est la tenue parfaite pour une pool party. Ce vêtement est léger, respirant, facile à enfiler et à retirer et bien sûr, très tendance. La robe que vous choisirez devra être colorée ou imprimée d'un motif amusant. Elle devra également être faite d'un textile léger. Si vous êtes plutôt ronde, optez pour une robe ornée d'un petit motif et d'une coupe hi-lo, qui mettra en valeur vos jolies courbes . Il n'est pas toujours facile de savoir que porter lors d'une pool party. Lorsque vous choisissez votre tenue, assurez-vous de prévoir plusieurs pièces, que vous pourrez porter et retirer, afin de ne pas avoir trop chaud. Vous pourriez par exemple porter un short ou un pantacourt. Choisissez un top léger ou un petit débardeur qui dévoilera joliment votre maillot . Lorsque vous serez à la fête et aurez retiré vos vêtements pour nager, vous pourriez vouloir vous couvrir légèrement en sortant de la piscine. Peut-être n'aimez-vous pas vous promener seulement vêtue de votre maillot de bain, sans pour autant vouloir enfiler à nouveau vos vêtements. Un sarong ou un joli peignoir seront des solutions idéales ! Choisissez un modèle qui mette votre maillot et vos bijoux en valeur. Vous serez plus à l'aise, tout en restant très élégante  !

english_section_name: Dressing to Flatter Yourself

summary: Emportez un sac grand et joli. Portez des bijoux. Protégez vos yeux. Choisissez de jolies chaussures estivales. Préparez une serviette funky.

document: Pour vous rendre à une pool party, il vous faudra un grand sac, dans lequel vous pourrez emporter toutes vos affaires. Il ne sera pas nécessaire de choisir un sac correspondant à un thème ou assorti à votre tenue. Choisissez des motifs et des couleurs qui vous plaisent. Assurez-vous simplement que le sac soit suffisamment grand pour contenir tout ce dont vous aurez besoin. Ne prenez pas non plus un sac trop grand .  Choisissez par exemple un sac de plage pourvu de poches internes dans lesquelles vous rangerez vos affaires personnelles, comme vos serviettes hygiéniques ou vos objets de valeur, comme votre téléphone. La matière du sac n'a pas beaucoup d'importance, mais vous devrez garder en tête que le sac pourrait être mouillé. Si vous avez un sac en cuir ou en daim, celui-ci pourrait être abimé par l'eau. Faites votre choix en connaissance de cause. Qui a dit que l'on ne peut pas porter de bijoux à une pool party ? Pour un look d'enfer, choisissez des bijoux adaptés à l'occasion. Le but est d'accessoiriser le look et non de se déguiser en sapin de Noël. Soyez raisonnable  !  Portez par exemple des boucles d'oreilles toutes simples et une petite chaine autour du cou. Ou bien, faites preuve d'audace et portez un gros collier ou même un long sautoir avec des boucles d'oreilles assorties. Pour un look très mignon, vous pourrez aussi porter de nombreux bracelets fins. Ne portez pas vos plus belles pièces à une pool party. Vous risquerez de les abimer ou de les perdre. Si vous voulez nager, rangez vos bijoux dans une petite poche de votre sac. Une jolie paire de lunettes est l'accessoire incontournable d'une pool party. Vous devrez protéger vos yeux des rayons UV et les lunettes sont tellement tendance ! Si vous en avez les moyens, offrez-vous des lunettes de créateur. Sinon, vous trouverez des lunettes branchées un petit peu partout, même au supermarché. Choisissez un modèle qui mette la forme de votre visage en valeur . Un chapeau permet aussi de protéger ses yeux et son visage du soleil. Les sandales et les tongs sont idéales et très pratiques pour les après-midis piscine. Évitez les chaussures chères, car vous risquerez de les mouiller. Optez plutôt pour des chaussures confortables et bon marché, qui mettent votre tenue en valeur . Les supermarchés et les magasins de chaussures bon marché proposent de nombreux modèles de chaussures estivales très jolies. Votre serviette devra être sympa ou colorée et surtout, elle devra être grande. Ainsi, l'accessoire attirera l'attention et d'autres personnes pourront s'y assoir avec vous pour discuter tous ensemble. Les serviettes grandes et jolies attirent l'attention et sont indispensables pour se sécher et s'allonger au soleil .

english_section_name: Carrying the Best Accessories


summary: Restez hydraté(e). Reposez-vous. Mangez les bons aliments. Utilisez des remèdes à base de plantes. Bougez. Utilisez de la vapeur.

document: Selon les médecins, une bonne hydratation permet d’atténuer les symptômes du rhume. Dès les premiers signes de rhume, buvez beaucoup d’eau et augmentez votre consommation habituelle pour prévenir les maux de gorge.   Le thé vert se révèle particulièrement efficace contre le rhume, car il contient beaucoup d’antioxydants qui aident le corps à combattre les infections. Plus vous boirez de fluides, mieux ce sera. La déshydratation risque uniquement d’aggraver votre rhume. La sensation de fatigue est l’un des aspects les plus désagréables du rhume. Vous ne devez pas trop vous fatiguer, car l’une des meilleures façons de minimiser les symptômes est de vous reposer pour aider votre corps à focaliser son énergie sur la maladie. Essayez de vous coucher plus tôt que d’habitude.  Il est conseillé de dormir entre 7 et 8 h par nuit, mais en cas de maladie, ajoutez 1 à 2 heures supplémentaires pour aider votre corps à guérir. Votre maman vous l’a probablement déjà dit : la soupe au poulet permet de soulager les symptômes du rhume et accélère la guérison. Si les scientifiques n’ont pas encore fini leurs recherches, plusieurs études confirment les effets de la soupe au poulet sur la propagation du mucus, permettant de minimiser les symptômes du rhume dans les voies respiratoires supérieures. Le résultat sera le même, que ce soit avec de la soupe faite maison ou de la soupe vendue en magasin.   D’autres aliments sont également connus pour leur efficacité contre les symptômes du rhume. Le yaourt contient par exemple de bonnes bactéries qui aident le corps à combattre les infections. L’ail permet de stimuler le système immunitaire et vous pouvez en ajouter à votre soupe pour profiter de ses bienfaits. Mangez du gingembre pour soulager vos maux d’estomac. Le gingembre est un autre ingrédient efficace que vous pouvez ajouter à votre soupe au poulet. L’échinacée est utilisée depuis longtemps pour renforcer le système immunitaire et traiter les maladies. Selon des études récentes, elle permet également de guérir plus vite d’un rhume. Cependant, comme toutes les autres plantes, l’échinacée peut avoir des effets secondaires, c’est pourquoi vous devez demander l’avis de votre médecin avant de prendre un supplément qui en contient. L’échinacée peut interagir négativement avec les autres médicaments ou les autres suppléments que vous prenez.   Les suppléments à base de baie de sureau vous aideront à traiter les symptômes du rhume et sont disponibles sous forme liquide ou en comprimés. La baie de sureau peut agir comme décongestionnant. L’orme rouge permet de traiter l’inconfort causé par le mal de gorge. La plupart des herboristes et des médecins déconseillent son utilisation durant la grossesse. Si vous vous sentez d’attaque, pratiquez une activité physique d’intensité modérée. Par exemple, vous pouvez faire une petite promenade dehors, car les exercices légers débouchent les voies nasales et soulagent temporairement le rhume.   Si vous avez du mal à respirer à cause de votre nez bouché, ne vous lancez pas dans des exercices de cardio intenses. Essayez de vous ménager et faites des exercices légers à modérés. Les exercices rehaussent le moral et vous aideront à vous sentir moins misérable. Si vous avez de la fièvre, si vous toussez, si vous avez mal au ventre, si vous vous sentez fatigué ou si vous avez mal quelque part, évitez de vous exercer. Prenez une douche chaude pour soulager la tension musculaire, mais aussi pour réduire la congestion nasale. Tout en vous douchant, mouchez doucement chacune de vos narines. Vous verrez que la vapeur vous aidera à mieux respirer.   Si vous n’avez pas le temps de vous doucher, vous pouvez essayer d’autres méthodes. Par exemple, faites couler de l’eau chaude dans l’évier, recouvrez votre tête d’une serviette et penchez-vous par-dessus l’évier. Inspirez profondément la vapeur qui s’en dégage. Vous pouvez également ajouter des plantes à votre traitement à la vapeur. Quelques gouttes d’huile d’eucalyptus dans votre bain vous aideront à soulager la toux. La menthe poivrée est aussi efficace. Le menthol qui est son ingrédient actif principal permet de soulager la congestion. Comme l’huile d’eucalyptus, l’huile de menthe poivrée peut être ajoutée à l’eau du bain.

english_section_name: Trying Effective Home Remedies

summary: Demandez l’avis de votre pharmacien. Traitez les bons symptômes. Prenez un analgésique. Sachez à quel moment contacter un médecin.

document: Trouver le meilleur médicament en vente libre contre le rhume n’est pas toujours facile. Vu la quantité de produits différents disponibles, il est toujours difficile de trouver le plus adapté, surtout quand on a le nez bouché. Heureusement, vous pouvez demander à votre pharmacien de vous recommander un médicament sûr et efficace.  Décrivez très clairement vos symptômes et prévenez le pharmacien si vous souffrez de somnolence ou si vous avez du mal à vous endormir. Prévenez-le également si vous souffrez d’allergies ou d’hypersensibilité. Il est important de ne pas prendre trop de médicaments en vente libre, car vous risquez de ressentir de la somnolence et d’autres problèmes de santé. Vous pouvez cependant prendre sans risque un médicament unique, du moment qu’il traite vos symptômes les plus graves.  Prenez un médicament en vente libre qui contient du dextrométhorphane si votre rhume vous empêche de dormir en vous faisant tousser. Le dextrométhorphane est la substance la plus efficace pour réduire la congestion nasale. Le rhume s’accompagne de douleurs et parfois même d’une fièvre. Il est également possible que vos muscles et vos articulations soient endoloris. Pour soulager ces symptômes, prenez un analgésique en vente libre.   Vous pouvez prendre de l’aspirine et de l’ibuprofène pour traiter votre rhume, mais n’oubliez pas de respecter les consignes d’utilisation sur la boite. Faites attention quand vous donnez de l’aspirine à un enfant à cause du risque de syndrome de Reye. Ne donnez jamais de l’aspirine à un enfant de moins de 2 ans. N’en donnez jamais à un enfant qui vient de guérir de la varicelle ou de la grippe. Demandez toujours l’avis de votre médecin avant de donner de l’aspirine à un enfant. Un médecin ne vous sera d’aucune utilité en cas de rhume. Il est prouvé que les antibiotiques n’ont aucun effet sur cette maladie, c’est pourquoi le médecin est souvent le moins bien placé pour traiter une personne enrhumée.  Toutefois, si vos symptômes persistent ou sont particulièrement graves, rendez-vous tout de suite chez un médecin. Contactez-le également si votre rhume vous empêche de respirer.

english_section_name: Utilizing Medications

summary: Développez de bonnes habitudes. Lavez-vous les mains. Stérilisez votre environnement.

document: Avec les bonnes mesures, vous pouvez prévenir la récurrence des rhumes. Le plus important est d’adopter un mode de vie sain en essayant par exemple de dormir suffisamment tous les jours.   Pour renforcer votre système immunitaire et combattre plus efficacement les germes, vous devez adopter une alimentation saine riche en fruits et légumes. Faite de la méditation. Il est prouvé que les personnes qui méditent quotidiennement tombent moins souvent malades. La méditation permet de réduire le stress qui affaiblit le système immunitaire. Pratiquez une activité physique régulière. Les personnes qui s’exercent 5 jours par semaine souffrent moins souvent de maladies respiratoires comme le rhume. Les germes responsables du rhume et de la grippe se répandent très facilement et s’accrochent à presque toutes les surfaces. Vous pouvez les attraper en touchant les objets du quotidien comme les poignées de porte ou les téléphones. Pour prévenir les infections, lavez-vous les mains plusieurs fois par jour, surtout en période de rhume et de grippe.  Avec du savon et de l’eau chaude, frottez-vous les mains pendant au moins 20 secondes avant de vous essuyer avec une serviette propre. Pour réduire votre exposition aux germes, essuyez toutes les surfaces que vous serez amené à toucher durant la journée. Insistez notamment sur votre espace de travail, car les collègues de bureau sont souvent les principaux vecteurs de germes. Tous les matins et soirs, essuyez votre ordinateur, votre téléphone et vos stylos avec un chiffon de nettoyage.  Vous pouvez faire de même chez vous en essuyant régulièrement les surfaces que vous touchez le plus souvent, comme les robinets de votre salle de bain.

english_section_name: Preventing Future Colds


summary: Rassemblez tout ce dont vous avez besoin. Chauffez la cire ou la pâte. Trouvez le sens de la pousse des poils. Préparez-vous à retirer la bande. Réchauffez la cire ou la pâte.

document: L'épilation à la cire suit le même processus que celui au sucre, cependant vous appliquez des produits différents sur votre peau. Si vous optez pour la première méthode, sachez que vous trouverez des kits d'épilation à la cire en vente libre dans n'importe quelle épicerie ou pharmacie. Les kits d'épilation au sucre ne sont pas aussi accessibles, toutefois vous pourrez en acheter en ligne ou en fabriquer à la maison.  Un kit d'épilation à la cire comprend de la cire, des bandes d'épilation et une spatule en bois pour répandre la cire sur la peau. Un kit d'épilation au sucre comprend une pâte au sucre, des bandes d'épilation et une spatule en bois pour répandre la pâte sur la peau. Pour réaliser un kit d'épilation au sucre fait maison, utilisez de la mousseline ou du jean pour les bandes et un bâton de Popsicle pour appliquer le produit sur votre peau. Vous aurez également besoin d'un microonde pour chauffer la cire ou la pâte qui doit avoir une température supérieure à celle de la pièce. Chauffez la cire ou la pâte à une température supérieure à celle de la pièce où vous vous trouvez. La cire ou la pâte au sucre en vente libre est généralement proposée dans des récipients conçus pour les microondes. Si ce n'est pas le cas, versez le produit dans un récipient que vous pourrez soit mettre au microonde, soit sur un poêle.  Suivez les consignes de chauffage indiquées sur la boite. Une cire bien chauffée doit avoir une consistance douce et facilement malléable comme celle du miel. Une pâte au sucre bien chauffée doit être douce et gluante.  Faites attention à ne pas trop chauffer le produit. La cire ou la pâte au sucre chaude peut causer de terribles brulures. La totalité du poil doit être retirée durant le processus. Autrement, vous risquez d'avoir des poils incarnés. Pour éviter ce problème, vous devez trouver le sens de la pousse de vos poils. Il se fait généralement vers le bas sur les jambes.  Ça signifie qu'arrivée à cette étape, vous devez appliquer la cire du haut vers le bas et tirer la bande dans le sens inverse. Pour l'épilation au sucre, vous devrez appliquer la pâte du bas vers le haut et tirer la bande dans le même sens. Saisissez la bande par le bas à l'aide de votre main dominante (droite si vous êtes droitier et gauche si vous êtes gaucher). Avec l'autre main, maintenez la peau tendue en la tirant vers le haut par-dessus la bande d'épilation. Procédez de façon inverse (saisissez le dessus de la bande et tirez la peau vers le haut) sur les parties de la jambe où la pousse du poil se fait dans la direction opposée. Ce processus prend du temps, notamment quand il est réalisé pour la première fois. Même s'il est certain que vous irez plus vite avec de la pratique, votre cire ou votre pâte peut rapidement refroidir durant les premiers essais. Si vous n'arrivez plus à appliquer le produit, réchauffez-le sur la cuisinière ou au microonde jusqu'à ce qu'il ait une nouvelle fois la bonne consistance.

english_section_name: Waxing  and Sugaring

summary: Sachez si le laser est fait pour vous. Trouvez un professionnel de l'épilation au laser. Prenez rendez-vous. Épilez-vous au laser. Traiter les effets immédiats de l'épilation.

document: Le laser a des effets différents d'une personne à une autre, cependant il donne un résultat parfait et durable sur les individus à la carnation claire et aux poils foncés. Aux États-Unis par exemple, les centres utilisant des techniques d'épilation au laser n'ont besoin d'aucune licence. Réfléchissez donc à la personne à qui vous voulez confier cette opération. Votre choix devra se faire idéalement en fonction du professionnalisme et des compétences techniques de chaque personne.  Cherchez un dermatologue diplômé ou un chirurgien esthétique expérimenté ou spécialisé dans l'épilation au laser. Évitez les salons ou centres laissant les gens sans connaissance ou expérience médicales réaliser la procédure. Rendez-vous chez le professionnel muni de votre dossier médical complet et de la liste des médicaments que vous prenez. Lors de la consultation, le professionnel réalise un test sur une petite zone de peau pour s'assurer que vous tolérez le produit. Parmi les signes d'intolérance, on peut citer  :   des cloques des croutes des cicatrices L'épilation au laser va vous faire mal, mais vous devez tenir le coup. Prévenez le professionnel si jamais la douleur devient insupportable. Celui-ci peut s'arrêter si nécessaire. Il peut également ajuster l'intensité du laser ou appliquer une crème anesthésiante pour vous aider à supporter la douleur. Il est tout à fait normal de ressentir un sentiment d'inconfort après la procédure. Pour apaiser votre peau, passez de la glace ou une crème à l'aloès sur les zones douloureuses. Prenez des analgésiques en vente libre comme de l'ibuprofène ou du Tylenol pour supporter la douleur. Il est malgré tout possible que les rougeurs et irritations persistent quelques heures.

english_section_name: Getting Professional Laser Hair Removal

summary: Achetez une crème dépilatoire. Lancez-vous.

document: Vous trouverez différentes marques de crèmes au supermarché ou au magasin le plus proche de chez vous. Parmi les plus connues, on peut citer Veet, Nair et Moom. Il existe différents types de crème pour les différents types de poils poussant sur le corps. N'essayez donc pas d'épiler vos jambes avec une crème conçue pour le duvet au-dessus des lèvres ou pour le maillot ! Si votre test est un succès, suivez les instructions sur la boite pour épiler vos deux jambes. En fonction du produit acheté, les consignes peuvent être différentes et vous devrez donc les lire attentivement. Il est important que vous respectiez le délai de pose indiqué sur la boite, car vous risquez de douloureuses brulures et d'horribles cicatrices en gardant la crème plus longtemps que préconisé ! Ne frottez pas la crème sur vos jambes. Ce genre de produit n'est pas conçu pour disparaitre comme de la lotion, mais pour rester à la surface de la peau.

english_section_name: Using Hair Removal Creams


summary: Rangez votre plan de travail. Coupez un morceau de papier de bricolage pour envelopper la boîte. Dessinez et découpez quelques œufs de Pâques. Collez les œufs sur les côtés de la boîte. Collez la anse depuis l’intérieur de la boîte.

document: Rassemblez les choses dont vous allez avoir besoin. Bien que votre panier comprendra essentiellement des pièces de votre choix, vous pouvez commencer par acquérir les pièces suivantes :  un panier des herbes en plastique ou du papier de bricolage de la colle des crayons ou des feutres des ciseaux des stickers des bonbons des œufs en plastique des petits jouets Maintenez le papier et faites une marque au stylo ou au crayon pour voir quelle quantité de papier sera nécessaire pour couvrir la boîte et où vous allez devoir couper le surplus. Coupez puis collez le papier sur la boîte. Pâques est généralement associé à des couleurs pastels : jaune, rose, bleu, vert et violet. Un panier en osier ordinaire pourra aussi faire l’affaire. Si vous n’en avez pas un qui traîne à la maison, vous pourrez en trouver dans de nombreuses boutiques, en magasin d’ameublement, discount, grande surface, ou magasin de loisirs créatifs par exemple. Utilisez les crayons de couleur pour égayer les œufs, puis mettez-les de côté. Puis, découpez une bande de papier dans le papier de bricolage qu’il vous reste pour faire une anse. Soyez sûr de votre longueur, il vaut mieux une bande trop longue que trop courte, ainsi on peut toujours la réajuster. Mettez-la de côté. Une anse en papier de bricolage n’est pas très solide. Alors si votre panier est relativement lourd, il vaut mieux le transporter par la base et non pas par son anse. Les anses sont là surtout pour compléter le look du panier. Si vous le souhaitez vous pouvez rajouter des autocollants représentants des lapins, des poules,  des bonbons, des petits nœuds, etc. Si vous ne voulez pas dessiner vos motifs à la main, vous pouvez imprimer des motifs que vous trouverez sur internet ou les découper dans un vieux cahier de coloriage. Si vous n’êtes pas du genre créatif, ne vous arrêtez pas là pour autant ! Vous pouvez aussi ajouter des rubans, du papier roulé, du tissu à vote panier, ou tout ce qui vous fera plaisir. Collez un côté à la fois et assurez-vous que les deux côtés sont alignés. Il faudra peut-être vous servir d’une agrafeuse, faites juste en sorte de cacher l’agrafe avec des décorations.

english_section_name: Making the Basket

summary: Ajoutez l’herbe en plastique au fond du panier. Remplissez-le de bonbons. Ajoutez les œufs en plastiques et les petits jouets. Arrangez votre panier pour qu’il soit joli, puis cachez-le quelque part dans la maison.

document: La première étape lors de la fabrication d’un panier de Pâques est de placer l’herbe en plastique (vous pouvez en trouver de différentes couleurs) ou issues du découpage de bandes à partir du papier de bricolage. À la place du papier, vous pouvez aussi utiliser du papier de soie, de la paille ou des rubans. Tout ce qui pourra matelasser le fond de votre panier sera parfait. Après tout, qu’est ce qu’un panier de Pâques sans bonbons ? Typiquement, Pâques est le jour des gros lapins en chocolat, des marshmallows, des Dragibus et autres bonbons en forme d’œuf. N’oubliez pas le bonbon préféré de votre enfant ! Que ce soit Pâques ou non, n’oubliez pas d’ajouter le bonbon que votre enfant adorera quel que soit le moment de l’année. Ouvrez les œufs en plastique et placez-y des bonbons ou des babioles. Puis, placez quelques jouets dont le plaisir durera après quelques bouchées de bonbons. Voici quelques idées :  des feutres ou des crayons des Silly Putty une poupée/une figurine Action Man un jeu de cartes un DVD des petites voitures des tatouages temporaires Si vous utilisez des véritables œufs peints par votre enfant, ne les sortez du réfrigérateur que peu de temps avant que ne commence la chasse aux œufs. Vous ne voulez pas qu’ils puent ! S’il fait beau, vous pouvez l’inclure dans une chasse aux œufs, une fois qu’ils auront trouvé tous les œufs à l’intérieur, ils pourront aller chasser à l’extérieur pour trouver le plus gros des trésors !

english_section_name: Filling the Basket


summary: Inspirez-vous d'autres portfolios. Adaptez votre portfolio à l'établissement sollicité. Organisez votre portfolio. Restez simple. Démarquez-vous sans tomber dans l'excès de zèle. Créez un portefeuille virtuel.

document: La meilleure façon de commencer un portfolio consiste à trouver des exemples réussis en ligne et à s'en inspirer. Il ne s'agit pas de copier le format, ou reproduire le portfolio systématiquement, mais vous pouvez le prendre comme référence pour réaliser le vôtre.   Notez la méthode suivie dans l'exemple. Identifiez le style et la conception du portfolio. Êtes-vous intéressé par l'aspect et la composition ou par les œuvres qui y sont exposées ? S'il vous semble difficile ou exaspérant d'examiner d'autres portfolios, n'oubliez pas que généralement ces réalisations contiennent les meilleurs travaux de l'auteur. L'art est un mélange de savoir-faire et de créativité. Par conséquent, votre imagination peut compenser une technique moins élaborée que celle que vous avez vue. Une université ou une galerie d'art auront probablement des vues différentes sur le contenu et l'organisation d'un portfolio. Lorsque vous commencez, vous devrez composer et ordonner votre portfolio en tenant compte de vos lecteurs.   Par exemple, si vous proposez vos œuvres à une galerie d'art, visitez d'abord la galerie et vérifiez que votre travail s'intègre bien dans son style. Vos pièces, votre conception et l'organisation de votre portfolio doivent refléter votre connaissance de la galerie et des œuvres d'art qui y sont exposées. Si vous postulez pour un emploi dans une université, n'oubliez pas de tenir compte des exigences de l'établissement et d'adapter votre portfolio en conséquence. Il est possible que vous écriviez à une université prestigieuse qui donne beaucoup d'importance à la technique et au style, ou plutôt à une école qui met davantage l'accent sur la créativité et l'expérience. Ne perdez pas de vue ces éléments lors de la réalisation de votre portfolio. Groupez vos pièces selon le style, le thème, la technique, le support, etc. Pensez aussi à faciliter la tâche de vos lecteurs pour trouver des informations importantes, ou pour déterminer votre aptitude à faire partie de leur institution. Votre manière d'ordonner votre portfolio aidera votre lecteur à découvrir votre travail. En fait, votre portfolio devrait se lire comme une histoire agréable.   Groupez vos pièces par support. Il est intéressant d'utiliser des supports différents pour montrer l'étendue de votre savoir-faire et votre aptitude à réaliser des formes artistiques différentes. Il serait préférable de regrouper ces supports pour montrer clairement vos différentes capacités et la manière dont vous avez utilisé chaque support. Par exemple, vous pouvez faire trois groupes : un pour les pastels, un autre les dessins au fusain ou au crayon et le troisième groupe pour les peintures. Regroupez par thème. Il est aussi possible de classer vos pièces selon le sujet. Dans ce cas, vous serez amené probablement à combiner des supports différents. Cette méthode offre l'avantage de vous donner la possibilité de montrer votre aptitude à décrire avec précision des objets différents. Par exemple, vous pouvez regrouper les portraits ensemble, les dessins de paysage, les œuvres abstraites, etc. Faites un classement selon la technique employée. La méthode est similaire au classement par support, mais il faudra se concentrer sur vos aptitudes à utiliser non seulement du papier, mais aussi les supports numériques, les photographies, la conception numérique, l'animation, etc. Présentez vos créations en utilisant un album ou un classeur. Ces accessoires sont disponibles dans n'importe quelle boutique d'artisanat. En votre qualité d’artiste, vous serez probablement tenté de créer un portfolio original ou même extravagant. Si vos créations sont ainsi, c'est parfait. Cependant, votre portfolio doit être représenté et organisé avec professionnalisme et simplicité.   Il ne s'agit pas de détourner l'attention de l'examinateur en lui présentant un portfolio très chargé. En fait, vous cherchez à mettre l'accent sur votre travail, car c'est ce que vous voulez montrer. Aérez votre portfolio. N'incluez pas de nombreux articles par page, et soyez raisonnable quant au volume de l'information présentée. Avec une activité aussi concurrentielle, votre travail devrait faire la différence. Vous ne voulez pas être confondu avec les innombrables inconnus qui ont également présenté leur portefeuille. Donc, essayez de créer un portfolio qui met en valeur vos créations de telle façon qu'un examinateur n'aura pas d'autre choix que celui de vous remarquer.   Faire attention à ne pas exagérer. Si, pour vous démarquer, vous vous trouvez avec un portfolio banal, ou si votre humour est hors de propos, vous risquerez de passer inaperçu, ou d’être remarqué, mais d'une façon négative. À l'inverse d'un CV, dans lequel votre nom est simplement inscrit sur du papier, un portfolio offre l'avantage de faire une présentation personnalisée. Vos travaux reflètent réellement votre personnalité. Par conséquent, un employeur sera sensible plus facilement à votre imagination qu'à une liste de compétences inscrites sur une feuille de papier. N'insistez pas trop sur votre portfolio. Une fois que vous l'avez terminé, demandez l'avis de votre mentor, réexaminez votre travail pour vérifier qu'il est bien organisé, et qu'il ne contient pas d'erreurs, puis mettez-le de côté. En essayant sans cesse de le modifier et de l'améliorer, vous courez le risque de le déprécier au lieu de le faire ressortir du lot. Il est pratique d'avoir un portfolio sur un support en papier. Cependant, il est aussi possible d'en faire une copie virtuelle que vous pourrez communiquer plus facilement aux établissements concernés.   Photographiez ou numérisez vos œuvres. Une fois votre choix terminé, prenez un bon appareil pour photographier vos créations, ou demandez à un professionnel de le faire à votre place. Vérifiez que les images sont claires et d’excellente qualité, afin d'avoir une bonne résolution en ligne. Choisissez un site bien éclairé et sans éblouissement. De plus, n'utilisez jamais de flash. Lors de la numérisation de vos œuvres d'art, assurez-vous que le papier n'est pas froissé et qu'il est bien plat sur le scanneur. Ainsi, vous obtiendrez une image identique à l'original. Servez-vous d'un logiciel comme « Indesign » pour créer un portfolio net et facile à modifier. Cette technique vous permet d'obtenir une version numérique utilisable en ligne. Vous aurez aussi une sauvegarde qui vous servira en cas de perte ou de destruction du portfolio orignal.

english_section_name: Assembling the Portfolio

summary: Exercez-vous pour présenter votre portfolio. Ayez des commentaires sur votre portfolio définitif. Mettez à jour votre portfolio régulièrement.

document: Si vous prévoyez le montrer vous-même, vous devrez vous entrainer à le faire. Ainsi, vous serez en mesure de communiquer efficacement avec votre auditoire pour lui présenter vos pièces et vos arguments à propos de la valeur et de l'excellente qualité de votre travail.   Après quelques séances de pratique, faites la présentation à vos amis ou à votre mentor pour recevoir un retour d'information sur votre prestation. Encore une fois, vos œuvres devraient parler d’elles-mêmes, tout comme l'ensemble de votre art. Donc, lorsque vous ferez votre présentation, vous n'êtes pas obligé de commenter exhaustivement chaque composante. Cependant, vous avez peut-être des éléments en rapport avec un évènement que vous avez vécu ou qui ont une signification particulière pour vous. Utilisez-les pour montrer votre créativité et vos sources d'inspiration. Demandez à votre conseiller ou à un ami d'examiner et d'émettre un avis sur la composition, les thèmes et la présentation de la version définitive de votre portfolio.   Vous pouvez également assister à la journée réservée à l'examen des portfolios. Pendant ces journées nationales, les conseillers universitaires rendent visite aux écoles secondaires et aux campus universitaires pour examiner les portfolios présentés par les élèves. Essayez d'obtenir des conseils pour améliorer votre travail et profitez-en pour vous exercer en attendant de présenter officiellement votre portfolio. Les petits détails ont aussi leur importance. Si vous avez du texte, vérifiez toujours la grammaire et l'orthographe. Il est facile de se concentrer uniquement sur la création artistique, mais les employeurs et les conseillers veulent s'assurer que vous avez examiné l'ensemble de votre travail et que vous prenez votre candidature au sérieux. Probablement, vous avez passé beaucoup de temps pour produire un portfolio extraordinaire qui sera bien accueilli par les employeurs ou les conseillers des universités. Cependant, vous risquez d'être recalé, si vous avez mal écrit le nom de l'institution ou fait des erreurs de grammaire. Même si vous avez déjà envoyé votre portfolio à plusieurs institutions, n'oubliez pas de le réviser en y incluant des travaux récents ou de meilleure qualité. Faites votre mise à jour au fur et à mesure pour éviter une refonte à la prochaine soumission.   Ainsi, votre œuvre sera à jour avec vos compétences et vos distinctions. Demandez-vous continuellement si vous êtes bien dans le sujet. Votre art devrait tenir compte de votre personnalité et de vos passions. En procédant à vos révisions, vérifiez que le contenu correspond à l'histoire que vous souhaitez communiquer.

english_section_name: Preparing to Show Your Portfolio

summary: Déterminez les exigences à respecter. Faites votre sélection. Incluez des dessins d'observation. Retenez vos meilleures œuvres. Demandez à un ami d'examiner vos œuvres. Étoffez votre portfolio.

document: Chaque organisation est différente et donc les exigences seront différentes aussi. Il peut s'agir d'un contenu ou d'un format particulier. Votre portefeuille dépendra aussi des études ou du métier que vous voudrez faire.   Par exemple, si vous adressez une demande à une école de cinéma ou d'animation, votre portfolio sera probablement numérique et contiendra une grande partie des travaux que vous avez faits dans ce domaine. D'un autre côté, si vous envoyez votre demande à une école d'architecture ou une galerie d'art, vous inclurez vraisemblablement plus d'esquisses et de dessins. Certains établissements recommandent de ne présenter que 10 à 20 pièces. Si votre contenu est vraiment exceptionnel, il est préférable qu'il soit relativement léger, car la quantité va généralement au détriment de la qualité. Vérifiez toujours les exigences de l'établissement avant de commencer. Ainsi, vous éviterez de perdre votre temps, et refaire votre portfolio parce qu'il ne correspond pas aux conditions requises. Choisissez des pièces terminées ou non, en fonction des exigences que vous avez reçues. Par exemple aux États-Unis, la majorité des établissements exigent la présentation d'œuvres terminées. Mais, dans d'autres pays comme le Royaume-Uni, les établissements préfèrent voir la démarche suivie pour aboutir au résultat définitif.   Vérifiez les exigences à respecter avant de choisir l'une ou l'autre de ces deux options. Si vous êtes autorisé à inclure des pièces non finies, n'hésitez pas à le faire. Ainsi, vous montrerez vos compétences, votre engagement et l'étendue de vos connaissances tout en dévoilant la démarche et les idées qui ont inspiré votre travail. Une œuvre d'art est souvent plus qu'un produit fini, car elle reflète les processus et les expériences dont elle est l'aboutissement. Assurez-vous que toutes vos pièces sont parfaites. Éliminez les empreintes digitales, les taches ou les défauts qui apparaissent sur vos œuvres. Ces pièces prouvent que vous êtes capable d'observer un objet réel et de le reproduire sur le papier. La peinture ou le dessin d'observation peuvent former une composante essentielle de votre portfolio.   En fait, le but est de montrer aux examinateurs que vous savez dessiner. Vous devrez prouver que vous avez le sens du détail, de la perspective, des proportions et des volumes. Le dessin d'observation permet de reproduire un objet avec réalisme, sans en créer une photographie figée. Vous pouvez choisir un sujet auquel vous attachez de l'importance, car vous serez amené à vous pencher sur les thèmes suggérés par le dessin, plutôt que sur le dessin lui-même. Si vous avez une bonne expérience de l'art, vous présenterez probablement plusieurs pièces, dont la qualité sera variable, allant de l'excellence à la médiocrité.  Il peut être tentant de choisir une œuvre excellente et une autre très bonne. Mais, vous devrez les séparer. Vous n'allez pas présenter vos meilleurs travaux seulement. Sans aucune équivoque, vos œuvres doivent être d'une excellente qualité, mais aussi elles devraient prouver votre talent, votre sensibilité et la richesse de votre créativité.   Soyez sélectif et ne choisissez pas vos pièces uniquement pour le plaisir de la diversité. Il est préférable d'avoir des éléments solides dont les styles et les supports sont proches que d'opter pour la diversité en présentant des œuvres médiocres. S'il est difficile d'être impartial ou de corriger votre propre travail, proposez à un ami ou deux d’en choisir les meilleurs éléments. Il serait aussi utile de trouver un mentor. Cherchez une personne talentueuse, que vous connaissez bien et qui vous aidera à prendre des décisions difficiles. L'avantage est que vous pouvez faire confiance à votre conseiller parce qu'il a une expérience artistique confirmée. Surtout, évitez de choisir des pièces qui imitent le travail de quelqu'un d'autre. Les services d'admission et les employés ont examiné des milliers de demandes. Ils seront probablement capables de reconnaitre l'imitation d'une photographie ou d'une œuvre d'art provenant d’une autre source. Une telle erreur révèlerait également votre manque d'imagination et votre incapacité de créer une œuvre d'art en vous inspirant de réalité. Lorsque vous aurez constitué votre portfolio, proposez à l'un de vos amis ou à votre mentor de l'examiner et de vous donner son avis.   Certaines de vos œuvres peuvent nécessiter une amélioration. Par conséquent, agissez suffisamment à l'avance pour avoir le temps de modifier votre projet. Après le choix de vos pièces, faites une pause pour réfléchir, et revisitez votre portfolio plus tard, lorsque vous aurez décidé d'aller de l'avant. Il est important d'avoir le temps d'évaluer précisément votre travail et de le reprendre en ayant moins de préjugés. Parfois, vos amis peuvent manquer d'objectivité en examinant votre travail. Par conséquent, il est peut-être plus avantageux de faire appel à quelqu'un avec qui vous n'avez pas une relation personnelle. Il pourra vous donner des critiques constructives plus facilement. Habituez-vous à recevoir favorablement des critiques de ce genre. Il ne s'agit pas d'une insulte ou d'une dépréciation de votre travail, mais d'un retour d'information qui vous permettra de vous améliorer en tant qu'artiste. Incluez des éléments supplémentaires, des publications ou des distinctions. Certaines institutions vous le demanderont. Par conséquent, vous devrez vérifier leurs exigences avant de créer votre portfolio. De toute façon, il sera peut-être utile de démontrer que votre travail a plu à d'autres personnes, et qu'il a déjà été exposé.

english_section_name: Compiling Pieces


summary: Nettoyez légèrement le tapis. Frottez la surface avec du savon et de l’eau. Pulvérisez un dégraissant sur le tapis. Laissez-le sécher à l’air.

document: Faites cela lorsqu’il perd une partie de son adhésif. Pour garder le tapis collant le plus longtemps possible, il est conseillé de le nettoyer régulièrement. Commencez par le gratter avec une spatule en plastique de marque Cricut ou tout autre type de grattoir en plastique dur. Essuyez ensuite la surface avec une lingette sans alcool pour bébé ou passez-y un rouleau antipeluche.  Un rouleau de charpie est généralement plus collant que le tapis, il éliminera donc les débris coincés dans le tapis. Les lingettes pour bébé sont en mesure d’humidifier délicatement la surface et d’éliminer les débris sans endommager le tapis. Si vous avez utilisé le tapis à plusieurs reprises et qu’il manque vraiment d’adhésif, il peut être nécessaire de nettoyer la surface en douceur. Appliquez une petite quantité de liquide vaisselle et d’eau tiède sur la surface et frottez-la légèrement avec une brosse à poils doux. Ensuite, rincez la surface avec de l’eau tiède . Si vous désirez faire usage d’une éponge sur la surface, essayez une éponge magique. Ce type d’éponge sera suffisamment doux sur la surface et utile pour éliminer les déchets. S’il est très sale et ne contient plus d’adhésif, vous devez utiliser un nettoyant plus puissant. Les dégraissants agiront sur tout ce qu’il y a sur la surface et les élimineront. Néanmoins, ils peuvent laisser un résidu. Dans ce cas, le tapis doit donc être nettoyé à l’eau et au savon après l’utilisation du dégraissant. L’utilisation d’un dégraissant puissant peut réduire l’adhésif qu’il y a sur le tapis. Vous avez toutefois la possibilité de remplacer l’adhésif une fois que le tapis est sec et propre. Une fois qu’il est propre, placez-le sur une grille de séchage ou suspendez-le de manière à ce que ses deux côtés puissent complètement sécher. Quel que soit le type de nettoyage que vous effectuez, vous devez laisser le tapis sécher avant de l’utiliser à nouveau dans la machine.  Toute humidité restante réduira l’adhésif et pourrait endommager la machine. Ne vous servez pas d’une serviette pour sécher le tapis. Passer une serviette sur la surface adhésive la recouvrira de fibres, réduisant ainsi son efficacité.

english_section_name: Cleaning a Traditional Cricut Mat

summary: Enlevez tout fondant, glaçage ou pâte à sucre. Grattez l’excès de graisse alimentaire à l’aide d’un grattoir en plastique. Utilisez de l’eau savonneuse tiède pour nettoyer le tapis. Laissez le tapis sécher à l’air.

document: Certaines machines Cricut sont spécialement conçues pour couper des pièces décoratives à partir des pâtes à sucre, des feuilles de glaçage et des fondants. Une fois que celles-ci ont été découpées et retirées du tapis, vous devez éliminer tout excès d’ingrédients de la surface avec vos doigts . Dans certains cas, l’excédent peut être reconstitué et réutilisé. Les feuilles décoratives pour aliments coupées avec des machines Cricut spéciales sont fixées sur le tapis avec une épaisse couche de matière grasse et non avec un tapis adhésif. Après la découpe, grattez la surface pour éliminer autant de graisse que possible . Cricut vend des spatules en plastique qui peuvent être utilisées sur ses tapis. Toutefois, tout petit grattoir en plastique, comme celui vendu pour nettoyer la vaisselle, fera l’affaire. Après l’avoir couvert avec la solution d’eau tiède et de liquide vaisselle, frottez-le pour éliminer l’excès de graisse. Vous devez peut-être frotter légèrement la surface du tapis avec une éponge à vaisselle ou une brosse normale pour enlever tout excès de matière grasse . Vous ne devez utiliser que des nettoyants non toxiques sur le tapis et ceux pouvant être utilisés en toute sécurité avec du matériel de cuisine. Par conséquent, l’utilisation du liquide vaisselle et de l’eau tiède convient parfaitement à ces tapis. Tout comme les autres tapis Cricut, ceux à pâtisserie doivent être exposés à l’extérieur pour être séchés après le lavage. Une fois qu’ils sont complètement secs, ils peuvent être réutilisés dans la machine. Ne vous servez pas d’une serviette pour sécher le tapis. Cela peut y laisser des fibres qui seront transférées sur le fondant, le glaçage ou la pâte à sucre.

english_section_name: Cleaning Cricut Cake Mats

summary: Retirez la couche adhésive d’origine avec de l’alcool ou du solvant. Appliquez du ruban adhésif sur les bords du tapis. Couvrez la surface avec un adhésif repositionnable. Laissez l’adhésif sécher complètement.

document: Pour que le nouvel adhésif adhère au tapis, il est judicieux d’enlever la couche qui a perdu sa colle. Pour ce faire, vous pouvez recouvrir la surface avec de l’alcool isopropylique ou un détachant d’adhésif, tel que Goo Gone . Vous devez peut-être faire usage d’une spatule, telle que celle incluse dans la boite à outils de Cricut, pour enlever l’ancienne couche. Les bordures d’un tapis de découpe Cricut doivent être exemptes d’adhésif, car c’est la partie du produit qui traverse les rouleaux de la machine. Pour vous assurer de ne pas mettre d’adhésif dans ces zones, vous devez y coller du ruban de masquage. La zone à couvrir avec du ruban adhésif est clairement indiquée sur la partie en couleur du tapis. Les zones colorées se trouvent sur les quatre bords extérieurs du motif en grille. Il existe une variété de produits adhésifs que les gens utilisent pour renouveler leurs tapis. Ceux-ci sont disponibles dans les magasins d’artisanat et auprès des revendeurs en ligne. Certains peuvent être pulvérisés sur la surface et d’autres doivent être brossés, mais ils doivent tous être appliqués en deux ou trois couches. Certains adhésifs efficaces sont  :   une colle repositionnable pour collimage  ; les bâtons de colle repositionnables  ; une colle en vaporisateur à collage temporaire  ; de la colle diluée en parts égales avec de l’eau  ; un adhésif repositionnable en aérosol. Cela garantira qu’il est correctement fixé au tapis et qu’il ne collera pas trop au papier que vous coupez. Une fois que le tapis est sec, retirez le ruban et utilisez-le .

english_section_name: Making a Cricut Mat Sticky Again


summary: Essayez la méthode classique d’entrainement au clicker. Guidez votre chien. Appuyez sur le clicker et donnez-lui une friandise. Répétez l’opération.

document: Pour que cette méthode soit efficace, vous avez besoin que le chien réagisse au clicker. À chaque fois que le chien obéit à un ordre, appuyez sur le clicker et donnez-lui une friandise. Soyez constant dans votre utilisation du clicker  afin que le chien associe le son avec la distribution de friandises. Durant la promenade, faites en sorte de toujours vous trouver devant votre chien. De cette façon, vous serez sûr que le chien apprendra à vous suivre et non l’inverse. À mesure que le chien s’approche de vous, appuyez sur le clicker et laisser tomber une friandise sur le sol avant que le chien ne vous dépasse. Si ce dernier ne répond pas immédiatement au clicker, dites-lui de s’arrêter. S’il obéit, appuie sur le clicker et laissez tomber une friandise. Si le chien ne s’arrête pas au moment où vous lui en donnez l’ordre, ne lui donnez pas de friandise du tout. De cette façon, vous vous assurerez que le chien n’associera pas un comportement négatif avec des friandises ou le son du clicker. Continuez à répéter cette opération pendant toute la durée de la promenade. Cet exercice entraine votre chien à faire attention à vous. De plus, il apprendra à rester à côté de vous ou derrière vous lorsque vous le promenez en laisse.

english_section_name: Clicker Training Method

summary: Achetez un licol pour votre chien. Utilisez un collier à choc électrique. Essayez d’utiliser un harnais de type halti. Fatiguez votre chien. Utilisez le renforcement positif.

document: La laisse sa tâche à un Strap autour du museau de votre chien de sorte que quand celui-ci tire, sa tête est forcée de se retourner et de vous faire face. En attachant la laisse directement au museau de votre chien, cela redirige automatiquement son attention vers vous. Lorsque vous entrainez votre chien, essayez d’utiliser un collier à choc électrique ou un collier étrangleur, mais uniquement sous la supervision d’un expert. Ce type de collier se resserre autour du cou du chien s’il tire sur la laisse, ce qui provoque un choc. Utiliser ce type de collier pour l’éducation du chien va l’aider à associer le fait de tirer au choc que cela lui inflige.  Ce type de collier est efficace pour entrainer un chien, mais de nombreux spécialistes  affirment qu’il s’ agit d’une méthode dangereuse, voire inutile.  Il est recommandé de ne jamais utiliser un collier étrangleur sans la supervision directe d'un comportementaliste. Ce type de collier fonctionne en utilisant le renforcement négatif. La plupart des spécialistes de l’éducation canine suggère que votre chien répondra mieux au renforcement positif comparé au renforcement négatif. Gardez cela à l’esprit si vous pensez à utiliser ce type d’outil. N’utilisez ce collier que pour l’éducation. N’utilisez jamais ce collier en remplacement de son collier classique. L’usage de ce type de collier est controversé. Réfléchissez aux arguments pour et aux arguments contre l’utilisation de ce type de collier avant d’essayer cette méthode. Ce type de harnais passe sous le cou du chien et se fixe autour de sa cage thoracique. La laisse vient se fixer au niveau de la sangle située sous le cou.   Cela fonctionne en attachant la laisse au niveau de la sangle qui passe devant la poitrine du chien, ce qui vous confère plus de contrôle sur celui-ci. Lorsqu'il tire sur la laisse, il est automatiquement redirigé vers vous de façon naturelle et douce, ce qui doit le décourager de tirer davantage. Le fait d’attacher la laisse au niveau de la poitrine empêche the mettre trop de pression sur la gorge de votre chien et sur son cou, ce qui est particulièrement important pour ne pas provoquer de dommages au niveau de la trachée. Faites courir le chien pour le fatiguer avant de lui mettre la laisse et d’aller marcher. Un chien fatigué est beaucoup plus facile à gérer et répondra plus facilement à vos ordres durant la marche. Essayez de jouer à la balle dans le jardin pendant 10 minutes avant d’aller vous promener. Terminer les sessions de dressage sur un moment heureux. Ne le terminez pas sur une erreur de sa part. Le succès réside dans le fait de continuer à faire des progrès. Ne laissez jamais le chien terminer une session sur une note malheureuse.

english_section_name: Utilizing Alternative Methods

summary: Utilisez un collier approprié. Utilisez une laisse adaptée. Arrêtez-vous et restez sans bouger. Attendez que le chien réponde. Répétez l’opération pendant toute la durée de la marche.

document: Vous devez vous assurer que le collier de votre chien est confortable et qu’il lui va correctement. Il ne doit pas être trop serré, au risque d’étrangler le chien. Cependant il doit être suffisamment serré pour ne pas glisser le long du cou de l’animal.  Vous devriez pouvoir faire passer votre main entre le cou du chien et le collier. Cela signifie qu’il est bien placé. Beaucoup de personnes choisissent d’utiliser un harnais au lieu d’un collier. Le harnais distribue la pression sur le dos du chien plutôt que sur son cou. Cela vous permettra d’entrainer votre chien à marcher avec une laisse sans avoir à lui infliger  des chocs au niveau du cou lorsqu’il tire sur sa laisse. Lorsque vous utilisez cette méthode pour apprendre à votre chien à ne pas tirer, n’utilisez pas de laisse-enrouleur. Cela va contrecarrer le but de l’exercice. Utilisez une chaine ou une laisse en tissu classique. Dès que votre chien tire sur la laisse, arrêtez-vous et restez sans bouger (en gros, transformez-vous en arbre). Quelle que soit la puissance avec laquelle il tire sur la laisse, ne le laissez pas aller dans la direction de son choix. Si le chien tire sur la laisse et que vous le suivez, il va retenir que le fait de tirer est une façon très efficace pour aller là où bon lui semble. Cela peut être utile d’attacher la laisse à la boucle de votre ceinture à l’aide d’un mousqueton. Cela va empêcher votre chien d’avancer. Il sera également beaucoup plus simple de rester sans bouger si le chien tire sur vos hanches plutôt que sur votre bras. Attendez que le chien bouge et relâche la tension sur la laisse. Il peut arrêter de tirer en revenant en arrière, en s’assoyant ou en changeant de direction. Dès que la laisse se relâche, vous pouvez recommencer à marcher. Vous pouvez encourager le chien à libérer la tension sur la laisse en l’appelant vers vous. Cette méthode nécessite beaucoup de patience ! Vous essayez d’apprendre à votre chien que le fait de tirer sur la laisse ne va l’emmener nulle part. Cous devez vous montrer régulier et vous devez respecter le timing. Une variante de cette méthode consiste à marcher dans la direction opposée à chaque fois que votre chien tire sur la laisse.

english_section_name: Using the "Be a Tree" Method


summary: Ouvrez Microsoft Excel. Appuyez sur l'icône Nouveau. Inscrivez vos données. Vérifiez vos données enregistrées.

document: Doublecliquez sur l'icône Excel ou ouvrez une feuille de calcul avec des données enregistrées pour lesquelles vous souhaitez créer un échantillon aléatoire. Si vous avez besoin d'un nouveau document, cliquez sur l'icône Nouveau qui se trouve en haut à droite dans Excel. Vous pouvez aussi faire CTRL+N pour ouvrir un nouveau document. Débutez l'enregistrement de vos données dans la feuille de calcul. Pour cela, cliquez dans une cellule et écrivez vos données.  En fonction des données que vous souhaitez enregistrer dans Excel, le processus peut varier. Toutefois, pour commencer simplement, inscrivez vos informations dans la colonne « A » de la feuille de calcul. Si vos données sont le résultat d'une enquête de satisfaction, inscrivez donc dans la colonne « A » les noms des personnes interrogées et dans la colonne « B » leur réponse qui pourraient être un « Oui » ou « Non » à une question fermée. Une fois que vous avez terminé d'inscrire toutes vos données, contrôlez si vous avez bien complété la feuille Excel et que vous n'avez pas fait de faute en reportant vos informations dans Excel. Une fois la vérification terminée, vous pouvez passer à la création de votre échantillon aléatoire.

english_section_name: Assembling Your Data in Excel

summary: Sélectionnez la première cellule. Sélectionnez toutes les cellules avec des données. Effectuez un clic droit. Passez le curseur sur Trier. Appuyez sur Trier du plus petit au plus grand. Utilisez vos données triées. Sélectionnez les personnes.

document: Normalement, la première cellule contenant une information dans votre tableau est la cellule A1. Il va vous falloir sélectionner toutes les cellules de données. Notez que toutes les cellules contenant de l'information comprennent aussi les cellules avec un chiffre aléatoire. Pressez sur la touche ⇧ Shift et cliquez dans la dernière cellule en bas à droite qui contient une information. Vous êtes, maintenant, prêt pour effectuer un tri.  Si vos données inscrites sont dans trois colonnes et jusqu'à la ligne cinquante, il vous faudra sélectionner la cellule D50 en appuyant au même moment sur la touche ⇧ Shift. Une autre approche consiste à cliquer sur le petit carré en bas à droite de votre cellule A1 sélectionnée et tout en maintenant le bouton de la souris pressé, descendez jusqu'à votre cellule D50 (suivant l'exemple précédent). Sur la sélection de vos données, faites un clic droit pour faire apparaitre un menu contextuel qui vous permettra de trier vos données. Pour les utilisateurs de Mac, le clic droit s'obtient en appuyant sur Ctrl et en faisant un clic de souris (voyez les possibilités sur ce lien : clic droit sur Mac). Dans le menu contextuel, amenez le curseur de la souris sur Trier. Dans les options qui vous sont proposées, vous pouvez choisir entre Trier du plus petit au plus grand et l'option Trier du plus grand au plus petit. L'objectif est de ranger vos données selon vos numéros aléatoires qui se trouvent dans la colonne « A ». Maintenant que vos données sont triées de manière aléatoire, il vous reste à prendre un échantillon de données, selon la méthode qui vous conviendra le plus.  Vous pouvez choisir de prendre la première, la dernière et la moitié des données au milieu de votre base de données. Notez que si vous avez beaucoup de données, votre échantillon deviendrait trop grand, vous pouvez donc dans ce cas-là opter pour un huitième des données, par exemple. Choisissez toutes les données paires ou impaires. Par exemple, si vous avez dix lignes de données, sélectionnez les lignes 2, 4, 6, 8 et 10 ou à l'inverse les lignes 1, 3, 5, 7 et 9. Autre approche, sélectionnez de façon aléatoire. Ce procédé est utile quand vous avez un grand nombre de données et pour lesquelles choisir la moitié des données serait beaucoup trop. Vous avez défini un échantillon aléatoire et non biaisé de données qui représente un certain nombre de personnes pour participer à un jeu, une enquête, etc.

english_section_name: Sorting Your Sample

summary: Sélectionnez la colonne. Appuyez sur Insertion. Cliquez dans la première cellule. Inscrivez =ALEA(). Appuyez sur la touche Entrée. Sélectionnez la cellule A1. Utilisez le raccourci clavier pour copier. Cliquez dans la cellule suivante. Sélectionnez toutes les cellules. Collez la formule =ALEA().

document: Faites un clic droit sur la lettre qui se trouve en tête de votre colonne. Par exemple, si vous avez débuté l'enregistrement de vos données dans la colonne « A », faites un clic droit sur la lettre « A ». Dans le menu contextuel, choisissez Insertion pour rajouter une nouvelle colonne sur la gauche de la colonne sélectionnée. En réalisant cette opération à partir de la colonne « A », vous allez décaler toutes vos données de la colonne « A » vers la colonne « B » et ainsi de suite pour les autres colonnes contenant des données. Sélectionnez la cellule A1. Tapez la formule =ALEA() dans la cellule A1. Sachez que cette formule va générer un chiffre aléatoire qui sera compris entre 0 et 1 . Il peut arriver qu'Excel souhaite automatiquement formater votre formule =ALEA(). Si cela arrive, effacez le formatage et inscrivez à nouveau la formule =ALEA(). Une fois la formule inscrite, pressez la touche Entrée de votre clavier. Maintenant, vous devez avoir un chiffre qui peut se présenter ainsi 0,345 dans la cellule A1. Cliquez sur la cellule A1 pour sélectionner votre cellule contenant un numéro aléatoire. Sur votre cellule A1, faites Ctrl + C pour copier votre formule.  Sous Mac, il faudra appuyer sur la touche Commande au lieu de Ctrl. Autre possibilité, c'est de faire un clic droit sur la cellule A1 et de choisir Copier. Sous la cellule A1 qui contient votre formule, sélectionnez la cellule A2. Dans votre feuille Excel, ne sélectionnez pas la cellule A1, cela pourrait générer une erreur. Pour sélectionner en une seule fois toutes les cellules qui nécessitent un numéro aléatoire, pressez la touche ⇧ Shift et cliquez dans la dernière cellule pour laquelle vous avez besoin d'un numéro aléatoire. Si par exemple vous avez des données dans les colonnes « B », « C » et « D » et jusqu'à la ligne cinquante, appuyez sur la touche ⇧ Shift et cliquez dans la cellule A50 pour sélectionner les cellules de la colonne « A » de A2 à A50. Dans votre sélection, faites alors le jeu de touches Ctrl + V pour coller la formule =ALEA() en une seule fois dans toutes les cellules de A2 à A50 (suivant l'exemple précédent). Ainsi, vous obtenez un chiffre aléatoire dans toutes les cellules et vous pouvez, ensuite, les réorganiser selon ce numéro. Sous Mac, il faut utiliser la touche Commande à la place de la touche Ctrl.

english_section_name: Creating a Random Sample


summary: Assurez-vous que vous avez la peau hydratée. Coupez vos poils pour pouvoir les arracher facilement.

document: Si vous avez la peau sèche lorsque vous appliquez la cire, elle essaiera d'absorber l'humidité dans la cire. Par conséquent, la cire pénètrera légèrement votre peau et collera, ce qui la rendra difficile à enlever. Le matin avant de vous épiler à la cire, appliquez de la crème hydratante pour avoir la peau bien hydratée.   Veillez à laisser votre peau absorber complètement la crème hydratante avant d'utiliser la cire. Votre peau doit être hydratée, mais pas grasse, sinon la cire n'arrachera pas vos poils de façon efficace . Évitez d'utiliser une crème hydratante à base d'huile, car la peau met plus de temps à absorber l'huile et celle-ci peut empêcher la cire de fonctionner. Vos poils s'arracheront le plus facilement s'ils mesurent 5 à 10 mm. Les poils plus longs s'emmêleront dans la cire et seront beaucoup plus difficiles à arracher proprement. Par conséquent, la cire collera à votre peau à des endroits où elle ne devrait pas .  Essayez de vous raser environ une semaine avant de vous épiler à la cire. De cette façon, vos poils auront le temps de repousser jusqu'à la bonne longueur. Vous pouvez aussi couper les poils trop longs pour l'épilation à la cire, comme vos poils au maillot.

english_section_name: Preventing Wax From Sticking

summary: Choisissez l'huile que vous allez utiliser. Lavez-vous la peau.

document: Vous pouvez enlever de la cire de votre peau avec n'importe quel type d'huile. L'huile s'introduit sous les bords de la cire et rend votre peau glissante, ce qui aide la cire à se détacher. Les kits d'épilation à la cire comprennent souvent une huile minérale nourrissante faite pour éliminer les résidus de cire. Vous pouvez également acheter une huile formulée exprès avec des ingrédients censés éliminer la cire de la peau. Cependant, les huiles suivantes sont tout aussi efficaces :   l'huile pour bébé l'huile de massage l'huile d'olive l'huile de colza l'huile de noix de coco fondue la lotion hydratante à base d'huile Lavez-vous avec de l'eau et du savon pour éliminer le surplus d'huile. Tamponnez-vous la peau avec une serviette pour la sécher. Elle devrait à présent être propre et douce grâce au traitement à l'huile que vous venez de faire .

english_section_name: Removing Wax With Oil


summary: Posez la tête sur vos bras. Évitez de parler. Essuyez-vous les yeux. Trouvez un mouchoir et mouchez-vous. Faites semblant d'avoir quelque chose dans l'œil. Dites-leur que vous allez éternuer.

document: Si vous êtes assis à votre bureau, posez votre tête sur vos bras repliés pour que personne ne puisse voir vos yeux. Dites que vous êtes fatigué ou que vous avez mal à la tête et que vous avez besoin de deux minutes pour récupérer. Laissez couler quelques larmes pendant que vous faites semblant de vous reposer. Ne le faites que si cela ne dérange pas votre professeur, sinon il pourrait vous appeler et attirer l'attention de tout le monde vers vous. Parfois, votre voix pourrait se mettre à trembler lorsque vous êtes triste, ce qui va indiquer que vous êtes au bord des larmes. Essayez d'éviter de parler pendant que vous êtes triste. Si cela n'est pas possible, essayez de parler d'une voix plus basse que d'habitude et forcez-vous. Puisque vous êtes triste, vous allez probablement sembler plus normal, même si vous avez l'impression de parler plus fort. Trouvez une raison de vous pencher, par exemple en faisant tomber un crayon ou en attrapant quelque chose dans votre sac, et essuyez-vous les yeux avec votre chemise ou un mouchoir si vous en avez un. Si vous n'en avez pas, mais si vous pouvez en obtenir un, trouvez un mouchoir. Vous pouvez faire semblant de vous moucher le nez, mais avant de le faire, essuyez-vous discrètement les yeux pour faire disparaitre les larmes. Essayez de tourner le dos aux autres pendant que vous faites semblant de vous moucher, ils vont probablement penser que vous êtes poli et que vous ne voulez pas le faire devant eux. Vous pourriez donner l'impression aux autres d'essayer de sortir un cil ou autre chose que vous avez dans l'œil en clignant des paupières ou en tirant dessus. Pendant que vous le faites, essuyez-vous discrètement les larmes que les autres pourraient voir. Essayez de faire semblant d'éternuer dans vos mains ou dans votre coude et essuyez vos larmes en même temps. Si quelqu'un voit les larmes qui restent et vous posent des questions, vous pourriez plaisanter en lui répondant que vous avez éternué tellement fort que cela vous a fait pleurer. Si vous savez que vous pleurez facilement, vous pourriez envisager de garder des mouchoirs dans votre sac pour les moments où vous pourriez en avoir besoin. Si vous n'avez pas de sac, vous pourriez en mettre dans votre poche.

english_section_name: Hiding Your Tears

summary: Excusez-vous avant de partir. Réduisez le risque d'être entendu. Laissez-le sortir. Attendez que votre visage revienne à la normale. Cachez votre visage.

document: Si vous êtes en cours et si vous sentez que les larmes arrivent, demandez à aller aux toilettes. Vous avez plus de chances de vous y retrouver seul pendant que les autres sont en cours. Si vous êtes en pause, éloignez-vous des autres. Essayez de trouver une excuse en leur disant que vous voulez passer un peu de temps seul ou aller vous promener. Une fois que vous êtes aux toilettes, trouvez-en une où vous pourrez être seul. Si vous vous inquiétez de faire du bruit, faites couler le robinet ou tirez la chasse d'eau lorsque vous sentez que vous allez pleurer et que les autres pourraient vous entendre. Si vous êtes en pause, vous prendrez moins de risques de vous faire entendre si vous vous éloignez des autres. Une fois que vous êtes seul dans les toilettes ou que vous avez tiré la chasse d'eau pour que personne ne vous entende, vous pouvez pleurer autant que vous voulez. Une fois que vous avez laissé sortir vos larmes et que vous pensez que vous n'allez plus repleurer, vous pouvez prendre une minute pour vous remettre. Si vous êtes en pause, jetez un œil aux alentours pour vous assurer qu'il n'y a personne près de là. Après avoir pleuré, votre visage va probablement être rouge ou gonflé. Avant de retourner en classe, attendez quelques minutes pour que les preuves de vos pleurs disparaissent.  Si vous pouvez le faire sans être vu, accélérez le processus en vous aspergeant de l'eau froide sur le visage. S'il est encore rouge ou gonflé lorsque vous retournez en classe, essayez de poser votre main devant et de vous gratter le front en rentrant pour aller vous assoir. De cette façon, vous pouvez couvrir votre visage et donner l'impression d'avoir eu des irritations. Lorsque vous revenez en cours, vous pouvez aussi faire semblant de bâiller, cela va faire se plisser votre visage et vous pourrez mieux cacher vos pleurs. Vous pouvez essayer cette méthode par elle-même ou en vous grattant le front en même temps. Si vous devez attendre pendant une pause, faites de votre mieux pour éviter vos camarades de classe. Si vous êtes assis sur la gauche ou la droite de la salle de classe, vous pouvez continuer à vous cacher le visage et d'autres larmes retardataires en posant votre main dessus de façon à ce que les autres ne puissent plus vous voir.  Si vous êtes assis sur la gauche, vous pouvez poser votre main droite sur votre visage et si vous êtes assis à droite, utilisez votre main gauche. Faites attention de ne pas donner l'impression de vous endormir lorsque vous utilisez cette méthode ou votre professeur pourrait vous appeler et attirer l'attention de tout le monde sur vous.

english_section_name: Escaping the Situation

summary: Dites que vous vous êtes touché l'œil. Dites que vous avez des allergies. Racontez que vous avez un rhume. Affirmez être sensible aux changements d'air. Dites que vous avez quelque chose dans l'œil. Racontez que vous avez ri aux éclats plus tôt. Rejetez la faute sur vos bâillements. Dites aux autres que vous manquez de sommeil.

document: Vous pourriez dire que vous êtes maladroit et que vous vous êtes mis quelque chose dans l'œil par accident, ce qui a provoqué les larmes. C'est une situation dans laquelle se sont retrouvés la plupart des gens, c'est pourquoi ils vont surement vous croire si vous leur donnez cette excuse. Certaines d'entre elles peuvent provoquer des larmes et une inflammation des yeux. Vous pourriez dire que vous avez une allergie qui vous a provoqué ces symptômes. Pour le rendre plus crédible, essayez de continuer votre histoire en racontant votre expérience avec cette allergie. Par exemple, pour garder la conversation légère, vous pourriez dire que c'est vraiment embêtant d'avoir une allergie qui rend vos yeux aussi gonflés. Parfois, une maladie pourrait provoquer des larmes. Vous pourriez envisager de dire que vous luttez contre un rhume qui rend vos yeux pleins de larmes. Vous pourriez essayer de dire que vos yeux s'assèchent avant de se remplir de larmes, car ils sont sensibles au vent ou aux changements de température. Vous pourriez avoir une poussière, un insecte ou des restes d'effaceur. Quoi que vous décidiez, vous devez prendre en compte votre environnement pour trouver quelque chose qui est présent autour de vous et pour en faire un coupable désigné.  N'oubliez pas que quoi que vous fassiez, vous ne devez pas mentir en disant que vous avez quelque chose de dangereux dans l'œil, par exemple une substance chimique. Si vous le faites, votre professeur pourrait vous amener à l'infirmerie, ce qui va gâcher inutilement le temps de tout le monde. Vous pourriez aussi amener les autres à se faire du souci pour vous et s'ils se rendent compte que vous avez menti, vous pourriez vous attirer des problèmes. Parfois, il est possible de rire tellement que vous en pleurez. Si vous voulez cacher vos larmes, car vous ne voulez pas que quelqu'un sache que vous êtes triste et si cette personne vient juste de vous voir, vous pourriez lui dire que vous venez de rire à quelque chose de très drôle. Racontez une blague drôle que vous connaissez ou une situation amusante que vous avez vue pour rendre cette explication plus réaliste. Qui sait, en vous rappelant cette situation drôle, vous pourriez même arriver à vous sentir plus heureux. Faites semblant de bâiller en ouvrant grand la bouche et en respirant fort. Frottez-vous les yeux et si quelqu'un vous pose des questions, vous pouvez lui dire que vous pleurez parce que vous venez de bâiller. Que ce soit ou non vrai, certaines personnes vont croire que vous avez les yeux pleins de larmes parce que vous n'avez pas assez dormi. Si vous voulez cacher des larmes à quelqu'un qui vous pose des questions, dites-lui que vous vous êtes couché tard la veille à cause de vos devoirs ou d'une autre raison plausible.

english_section_name: Making Excuses

summary: Trouvez une distraction. Créez de la distance. Restez conscient du moment. Souriez. Changez vos pensées. Demandez du soutien à votre entourage.

document: Si vous n'avez pas encore commencé à pleurer, mais si vous pensez que cela ne va pas tarder, vous pourriez essayer de vous distraire de vos pensées moroses. Jouez à un jeu sur votre téléphone ou essayez de plaisanter avec un ami. Plongez-vous dans un livre de mathématiques compliqué ou écoutez avec attention ce que dit le professeur. Si vous vous sentez accablé par ce que vous ressentez et si vous pensez que vous allez vous mettre à pleurer, essayez de mettre de la distance entre vous et vos pensées. Pour ce faire, essayez de vous imaginer comme un étranger qui voit de l'extérieur la situation qui vous rend triste. Vous pouvez aussi essayer de parler de vous-même à la troisième personne pendant que vous réfléchissez à la situation. Si vous êtes triste à cause de quelque chose qui n'a pas de lien avec le moment présent (par exemple quelque chose qui s'est produit dans le passé ou qui va se produire dans le futur), essayez de vous concentrer seulement sur le moment présent. Pour rester conscient du moment, vous devez prêter attention à vos sensations, aux informations que vous recevez au travers de vos sens et aux pensées que ces sensations déclenchent. Vous pourriez améliorer votre humeur en souriant, même si vous n'en avez pas envie. Il existe une théorie qui indique qu'il y a un lien entre les émotions et les expressions du visage : même si les gens sourient en général parce qu'ils se sentent heureux, il est aussi possible de sentir heureux parce qu’on sourit, ce qui permet de se sentir moins triste en se forçant à sourire. Si vous avez un crayon sous la main, essayez de le mettre dans votre bouche et de le mordre. Cela permet de relever les joues et de sourire plus facilement. Essayez de changer d'humeur en pensant à quelque chose de très amusant ou quelque chose qui vous rend heureux. Vous pouvez aussi essayer de penser à la chose qui vous rend malheureux d'une autre façon.  Par exemple, vous pourriez essayer de penser à quelque chose de drôle que vous avez vu sur Internet ou quelque chose de gentil que votre partenaire a fait pour vous. Prenez cet exemple pour vous aider à voir de manière différente ce qui vous rend triste. Admettons que vous êtes triste parce que vous avez reçu une mauvaise note et vous êtes énervé parce que vous pensez que vous n'êtes pas assez intelligent. Essayez plutôt de voir la mauvaise note comme un défi que vous pouvez surmonter au prochain examen en étudiant plus. Lorsque cela est possible, trouvez un ami ou un confident à qui vous pouvez raconter ce qu'il se passe. Cela pourrait vous aider à soulager une partie de votre tristesse et à éviter de pleurer à l'école.

english_section_name: Stopping Your Tears


summary: Placez l'aiguille repère sur la graduation correspondant à la pression atmosphérique du moment. Appliquez une correction pour tenir compte de l'altitude si vous utilisez un baromètre à mercure. Vérifiez le baromètre une heure plus tard. Tracez la courbe de la pression atmosphérique en fonction du temps.

document: Tournez le bouton de commande situé au centre du baromètre pour faire coïncider l'aiguille repère et la grande l'aiguille. La grande aiguille indique la pression atmosphérique du lieu. N'oubliez pas que l'aiguille repère est celle qui est munie d'une flèche en son milieu .  Généralement, cette aiguille est plus courte que celle qui indique la pression. Elle sert de référence pour détecter les variations éventuelles de la pression atmosphérique soit à la hausse ou à la baisse. Souvenez-vous que seuls les baromètres anéroïdes sont équipés d'une aiguille repère. Si vous disposez d'un baromètre électronique, il suffit de vérifier les lectures successives. Dans le cas d'un baromètre à mercure, vous aurez besoin de corriger la lecture pour tenir compte de l'altitude du lieu, si celui-ci est situé au-dessus du niveau de la mer. Pour obtenir la valeur de la pression atmosphérique à l'aide d'un baromètre à mercure, vous devrez corriger la lecture en fonction de l'altitude à l'aide d'un tableau de conversion . Observez la colonne de mercure et notez la graduation qui correspond à la partie supérieure du niveau. Cette graduation indique la pression atmosphérique exprimée en millimètres de mercure (mmHg).  Déterminez l'altitude du lieu, puis examinez le tableau pour trouver la correction correspondante. Ensuite, ajoutez cette correction à la lecture que vous avez faite sur l'instrument. Le résultat devrait être identique à la pression annoncée par la station météorologique locale. Un baromètre à mercure n'est pas opérationnel dans un lieu dont l'altitude dépasse 300 m . En réalité, la prévision des conditions météorologiques à l'aide d'un baromètre consiste à examiner les variations de la pression atmosphérique. Par conséquent, vous devrez relever la valeur de la pression atmosphérique à quelques heures d'intervalle pour déterminer si elle est en train de varier ou si elle est constante .  Si vous utilisez un baromètre anéroïde ou un baromètre à mercure, tapotez-le doucement pour décoincer les mécanismes de l'instrument et détecter un éventuel changement de la pression atmosphérique. Faites votre lecture à la fin du mouvement de l'aiguille ou celui du mercure . Déplacez l'aiguille repère si la pression a changé. Ainsi, à la prochaine lecture, vous verrez le sens de la variation de la pression atmosphérique. Tenez un relevé des lectures que vous faites sur votre baromètre. Pour réaliser vos prévisions météorologiques, tracez un petit graphique pour visualiser les modifications de la pression atmosphérique au cours de la journée. Est-ce que la pression augmente ? Est-ce qu'elle diminue ? Est-elle constante ? Ces informations sont très précieuses pour prédire les conditions météorologiques .  Ne vous attendez pas à de grandes modifications dans les mouvements de l'aiguille. Les changements quotidiens sont habituellement entre 0,5 mm et 2,5 mm sur l'échelle barométrique. Des variations plus importantes peuvent être observées en hiver en fonction du lieu et de l'altitude . Faites des lectures fréquentes à quelques heures d'intervalle et reportez-les sur votre graphique.

english_section_name: Using the Barometer

summary: Achetez un baromètre. Obtenez la valeur de la pression atmosphérique locale. Réglez la position de l'aiguille de votre baromètre. Accrochez le baromètre dans un emplacement approprié. Contrôlez de temps en temps le bon fonctionnement de votre baromètre.

document: Vous trouverez trois types de baromètres sur le marché. Si votre baromètre est d'un modèle ancien, il s'agit probablement d'un baromètre à mercure ou d'un baromètre anéroïde. Les baromètres anéroïdes ou électroniques sont ceux que vous trouverez le plus fréquemment sur le marché. Avant d'acheter un baromètre, vérifiez l'altitude à laquelle il peut être utilisé. Tous les baromètres ne fonctionnent pas correctement à haute altitude. Par conséquent, achetez un appareil que vous pourrez utiliser à l'altitude désirée, si votre lieu de résidence se trouve très haut par rapport au niveau de la mer. Voici une description succincte des différents types de baromètres .  Le baromètre à mercure. Il peut être à siphon ou à cuvette. C'est le premier baromètre qui a été inventé. Il est composé d'un tube ouvert et un réservoir qui contient du mercure, dont le niveau varie en fonction de la pression atmosphérique. Ce type de baromètre n'est utilisable que si l'altitude du lieu ne dépasse pas 300 m . Le baromètre anéroïde. Ce type de baromètre ne contient pas de liquide. Il est composé d'une petite boite en béryllium et en cuivre, qui se contracte ou se dilate en fonction des variations de la pression atmosphérique. Ces mouvements entrainent une aiguille qui se déplace sur une échelle graduée pour indiquer la pression atmosphérique. Le baromètre électronique. Cet appareil est un peu plus compliqué que les précédents. Un baromètre de ce type contient un capteur et des jauges qui créent une différence de potentiel, laquelle est convertie en pression que le lecteur peut lire sur un écran. Si vous avez un baromètre anéroïde, vous devrez l'étalonner dans le lieu où vous allez vous en servir. Écoutez les prévisions météorologiques locales pour connaitre la pression atmosphérique du lieu. Assurez-vous que les données sont correctes pour votre position, car une différence de quelques kilomètres peut se traduire par un changement notable de la pression.  Le réglage de votre baromètre prendra en compte l'altitude du lieu où vous vous trouvez. Le réglage en usine des baromètres anéroïdes correspond à une altitude équivalente à celle du niveau de la mer, mais si votre lieu se trouve à une hauteur différente, vous devrez étalonner votre instrument pour tenir compte de cette différence . Cherchez la petite vis de réglage qui est située généralement sur la face arrière de l'appareil. À l'aide d'un petit tournevis, tournez la vis de réglage pour placer l'aiguille sur la graduation qui correspond à la pression barométrique réelle du lieu. Pendant l'opération, observez le cadran et arrêtez de tourner le tournevis quand l'aiguille atteint la graduation appropriée.  Si vous employez un baromètre à mercure, vous devrez appliquer une correction à vos lectures. Les baromètres numériques ont des capteurs qui tiennent compte automatiquement de l'altitude. Vous pouvez le faire soit à l'intérieur ou à l'extérieur, sans pour autant affecter les performances de l'instrument. En effet, la pression indiquée sera la même indépendamment de l'endroit où le baromètre sera accroché . Cependant, évitez des endroits où la température varie souvent, par exemple une salle de bain ou la proximité d'un appareil de chauffage.  Une chambre hermétique ou climatisée n'est pas très sensible aux changements de la pression atmosphérique. Par conséquent, évitez d'y accrocher votre baromètre . Évitez aussi les endroits exposés directement aux rayons du soleil, car les variations de température peuvent fausser les mesures . Accrochez votre baromètre loin des courants d'air. Ne placez pas l'instrument près d'une porte ou une fenêtre. En effet, la pression de l'air est souvent variable dans ces endroits. En cas de doute sur l'exactitude des mesures, vous pouvez vérifier l'état de votre baromètre très facilement. Accrochez l'instrument à un mur. Ensuite, inclinez la partie inférieure à un angle de 45° .  Si votre baromètre est à mercure, le liquide devrait grimper au sommet du tube et produire un déclic sonore bien audible. Le tube devrait être plein de mercure. Dans le cas d'un baromètre anéroïde, l'aiguille devrait tourner dans le sens horaire. Si le baromètre ne passe pas correctement ce test, vous devriez le faire entretenir par un spécialiste avant de pouvoir faire des mesures exactes. Toutefois, sachez que la plupart des baromètres peuvent passer des années sans entretien .

english_section_name: Setting the Barometer

summary: Prédisez de la pluie si la pression atmosphérique est à la baisse. Prédisez une amélioration des conditions météorologiques quand la pression atmosphérique augmente. Prédisez du beau temps quand la pression atmosphérique est constante.

document: En général, si la pression baisse, le temps sera orageux et pluvieux. La valeur initiale de la pression est également importante pour les prévisions. Des valeurs plus élevées indiquent un temps meilleur même si la pression tombe .  Si la lecture est supérieure à 767 mmHg et si la pression tombe rapidement, le temps sera nuageux et plus chaud. Le temps sera probablement pluvieux, si la pression est comprise entre 757 mmHg et 767 mmHg de mercure et qu'elle diminue rapidement. Si la lecture est inférieure à 757 mmHg et si elle diminue lentement, il est probable aussi d'avoir de la pluie, mais si la baisse est rapide, attendez-vous à une tempête imminente. Au fur et à mesure que la pression monte, la météo a tendance à s'améliorer, car le système anticyclonique se déplace vers vous .  Des lectures croissantes supérieures à 767 mmHg annoncent que les conditions météorologiques continueront à être bonnes . Des lectures croissantes entre 757 mmHg et 767 mmHg indiquent des conditions météorologiques stables. Des lectures croissantes inférieures à 757 mmHg annoncent une amélioration du climat, mais le temps sera plus froid. Une telle pression annonce des périodes de beau temps qui seront probablement durables. Si le temps est ensoleillé et si la pression est stable, attendez-vous à avoir plus de soleil ! Des pressions atmosphériques plus élevées annoncent généralement un temps plus chaud. Par contre, des pressions plus basses laissent présager des températures plus fraiches .  Un système anticyclonique bien établi correspond à une pression atmosphérique de 772 mmHg. Les hautes pressions ont des valeurs qui dépassent 762 mmHg . Un système dépressionnaire classique correspond à une pression de l'ordre de 749 mmHg. Les basses pressions ont des valeurs inférieures à 759 mmHg.

english_section_name: Forecasting the Weather