summary: Triez les cintres que vous désirez conserver. Donnez les cintres supplémentaires à des connaissances. Demandez aux laveries de votre localité s’ils veulent des cintres. Donnez les cintres à une organisation caritative ou à une friperie.

document: La plupart ne sont pas chers, voyez donc si cela vaut la peine de les transporter dans votre nouvelle maison. Rangez les cintres métalliques et en bois dans une pile que vous voulez conserver. Ensuite, mettez ceux en plastique ou en métal de mauvaise qualité dans une autre pile qui sera jetée. Même les cintres bien emballés prennent beaucoup de place. Par conséquent, assurez-vous que ceux que vous souhaitez conserver valent la peine d’être emportés. Demandez à vos amis, voisins et parents s’ils ont besoin de cintres. Si c’est le cas, donnez-leur ceux que vous avez décidé de ne pas emmener avec vous. Il s’agit d’une situation avantageuse à tous : vous aurez moins d’articles à emporter et vos amis disposeront de cintres gratuits. Publiez les cintres sur des sites de réseautage tels que Nextdoor ou Craigslist. Il est possible que ces pages vous aident à trouver quelqu’un qui a besoin de cintres au cas où vos connaissances n’en voudraient pas. Offrez-les gratuitement et voyez si vous obtiendrez une réponse. Certaines blanchisseries accepteront des cintres afin de pouvoir les réutiliser dans leurs activités. Si vous en avez beaucoup, contactez un pressing dans votre région et demandez au personnel si l’établissement a besoin de cintres. Ainsi, vous ne créerez pas des déchets en les jetant à la poubelle. Certaines de ces institutions accepteront des cintres en plastique ou en bois superflus et s’en serviront pour ranger des vêtements ou des marchandises. Avant de partir, appelez et posez des questions sur les politiques de l’organisation concernant les cintres. Cela peut varier d’un lieu à un autre, surtout dans le cas des grandes institutions.

english_section_name: Getting Rid of Extra Hangers

summary: Enlevez tous les vêtements des cintres. Classez les cintres en fonction du matériau et de la taille. Disposez les cintres en piles bien ordonnées. Sécurisez chaque pile avec des attaches de câble ou un film étirable. Enveloppez la pile de cintres avec une couverture. Déballez chaque pile de cintres dans votre nouvelle maison.

document: Pour que vous puissiez bien les ranger, veillez à enlever tous les habits qui sont toujours suspendus aux cintres. Si nécessaire, retirez également tout emballage plastique ou papier des cintres. Essayez de réunir ceux qui ont la même taille, de manière à ce qu’ils soient plus faciles à empiler et à déplacer. Placez les cintres métalliques dans un groupe séparé afin qu’ils ne rayent pas ceux qui sont en bois ou en plastique. Placez dix à douze cintres (sans vêtements) dans chaque pile. Empilez-les correctement les uns sur les autres et, si nécessaire, fixez-les temporairement avec des élastiques. Commencez par le haut des cintres groupés, près des cous. Enroulez les attaches autour des barres inférieures, puis ramenez-les au cou. Fixez-les près du cou des cintres pour maintenir le lot ensemble. Ne faites pas usage de ruban adhésif pour les fixer, car cela endommagerait la surface des cintres. Une fois que vous avez tout attaché, enveloppez les cintres dans un drap, une nappe ou une vieille couverture pour les protéger davantage. Cela les empêchera également de rayer tout objet qu’il y a dans le camion de déménagement. L’empilement des cintres facilitera leur transport et réduira les risques de cassure ou de fissure lors du déménagement. Lorsque vous êtes prêt à utiliser les cintres, retirez la couverture ainsi que le collier de serrage ou le film plastique. Ils seront bien empilés et prêts à être utilisés dans votre nouvelle armoire.

english_section_name: Stacking and Wrapping Hangers

summary: Déterminez le nombre de boites dont vous aurez besoin. Suspendez les vêtements dans des boites de rangement. Fermez et scellez la boite lorsqu’elle est pleine. Transportez la boite avec le bon côté orienté vers le haut.

document: Il s’agit des boites en carton spéciales conçues pour transporter des vêtements suspendus à des cintres. Elles possèdent une barre métallique sur laquelle vous accrocherez vos vêtements. Une boite de rangement peut généralement contenir des habits d’un espace de 60 cm.  Pour calculer le nombre de boites dont vous aurez besoin, mesurez les vêtements que vous avez dans votre placard et divisez ce nombre par 60 cm. Ces boites sont disponibles dans presque tous les magasins de vente d’outils d’emballage. Si vous souhaitez transporter plus de cintres, accrochez-les également dans les boites. Il s’agit d’un moyen simple de les déplacer. Les suspendre à la barre qu’il y à l’intérieur de la boite les empêchera de s’emmêler pendant le transport. Pour tirer le meilleur parti de l’espace disponible, suspendez des objets tels que des ceintures et des sacs à main aux cintres. Fermez les rabats qu’il y a en haut de la boite après avoir placé les cintres et les vêtements dans la housse en carton. Utilisez un ruban d’emballage solide pour sceller la partie supérieure de la boite. Ensuite, servez-vous-en pour sceller le devant du carton et pour le fermer. Pour éviter que les vêtements et les cintres ne s’enlèvent de la barre, veillez à déplacer la boite de manière à ce que le côté comportant la tige soit orienté vers le haut. Si nécessaire, tracez une flèche comme indication sur ce côté.

english_section_name: Moving Hangers in Wardrobe Boxes

summary: Accrochez les vêtements sur des cintres. Attachez chaque groupe de cintres. Placez un sac à ordures propre sur chaque ensemble de vêtements. Utilisez une corde pour attacher le sac à ordures, si nécessaire. Enlevez les sacs lorsque vous arrivez dans la nouvelle demeure.

document: Ensuite, divisez-les en plusieurs sections. Sortez les vêtements que vous voulez emporter et mettez chacun sur un cintre. Ensuite, triez-les en plusieurs sections de cinq à sept habits chacune. Pour faciliter le déballage, regroupez les éléments similaires. Vous pouvez par exemple créer une pile de vêtements d’été et d’hiver, et peut-être une autre pour les habits plus formels. Faites cela à l’aide d’une corde, d’une ficelle ou d’un collier de serrage. Cela facilitera le rangement des habits dans le sac à ordures et le déplacement des cintres. Essayez de les rapprocher le plus possible, ce qui permettra de gagner de la place dans le camion de déménagement et facilitera le rangement des vêtements dans les sacs. Prenez un sac à ordures vide, passez-le sur les vêtements tout en veillant à ce que les extrémités des cintres sortent par le haut. Vous avez la possibilité de faire cela tandis que les vêtements sont suspendus ou étendus en une pile, ce qui est plus facile pour vous. Ajustez bien les bandes du sac à ordures pour tout sécuriser. Si les vêtements sont longs et que vous ne voulez pas qu’ils se froissent dans le sac, faites un petit trou en bas pour les faire sortir. Souvenez-vous simplement que s’ils ne sont pas à l’intérieur du sac, ils ne seront pas à l’abri des saletés et de la poussière. Si les habits sont grands, encombrants ou lourds, attachez le haut du sac avec un collier de serrage ou un cordon pour que rien ne sorte. Lorsque le sac est sécurisé, vous pouvez transporter vos vêtements en les tenant par les cintres. Ouvrez le haut du sac et retirez-le. Ensuite, détachez et séparez les cintres. Ceux-ci ainsi que les habits sont à présent prêts pour être suspendus dans votre nouvelle penderie.

english_section_name: Using the Garbage Bag Trick


summary: Buvez un verre de lait. Buvez un jus acide. Prenez un shot d'alcool. Ne buvez pas d'eau.

document: Le lait est particulièrement efficace pour soulager la brulure liée à la consommation de plats épicés. Cela est dû à la caséine, une famille de protéines présentes dans le lait. La caséine décompose les liens que forme la capsaïcine (le composant actif qui provoque la sensation de brulure) avec vos récepteurs nerveux . Vous pouvez également soulager votre langue avec une bonne gorgée de jus de tomate, d'orange ou de citron. Ces jus ont tendance à neutraliser le pH de la nourriture épicée . La capsaïcine peut être dissoute par l'alcool, à condition que celui-ci soit très fort. Si vous avez l'âge, buvez un shot d'alcool fort comme de la téquila, du rhum ou de la vodka pour aider à soulager la sensation de brulure.  N'essayez pas de soulager votre langue en buvant de la bière. La bière n'est pas efficace, car elle contient trop d'eau et trop peu d'alcool . Même si un bon verre d'eau bien froide peut sembler être la solution, cela risque en vérité d'empirer les choses. La capsaïcine est une huile naturelle et vous savez très bien que l'huile et l'eau ne se mélangent pas. De ce fait, l'eau ne changera rien aux effets de la capsaïcine sur vos muqueuses. Cela risque même de rendre l'expérience encore plus douloureuse et inconfortable en étalant la capsaïcine .

english_section_name: Cooling with Drinks

summary: Saupoudrez du sucre ou versez du miel sur votre langue. Mangez du yaourt ou de la smitane. Avalez de l'huile d'olive. Mordez dans un aliment riche en amidon. Mangez un morceau de chocolat au lait.

document: Le sucre raffiné ou sous forme naturelle (comme le miel) peut aider à neutraliser l'effet de la capsaïcine. Après avoir mangé quelque chose d'épicé, saupoudrez suffisamment de sucre ou versez suffisamment de miel pour recouvrir votre langue. En plus d'absorber la capsaïcine, cela laissera un gout agréable et doux dans votre bouche . La graisse et les huiles contenues dans tous les produits laitiers (et pas seulement dans le lait) peuvent également être efficaces pour soulager une langue qui brule. Mangez un pot de yaourt ou de la smitane pour dissoudre la capsaïcine, de la même manière que le savon dissout les graisses sur la vaisselle sale. Choisissez de la smitane ou des yaourts entiers pour de meilleurs résultats . Même si l'huile d'olive seule peut être difficile à avaler, celle-ci contient la combinaison parfaite de graisse et d'huile pour contrecarrer la sensation de brulure causée par la nourriture épicée. Bouchez votre nez pour minimiser le gout et versez un peu d'huile d'olive sur votre langue. Si vous ne supportez pas le gout de l'huile, sachez que le beurre d'arachides possède des propriétés similaires. Celui-ci peut aisément remplacer l'huile d'olive . Les féculents (comme le pain, les chips, les crackers, les pommes de terre, le riz ou les pâtes) peuvent agir comme une barrière efficace entre votre bouche et la capsaïcine contenue dans la nourriture épicée que vous mangez. Cela va diminuer la sensation de brulure. Ces aliments peuvent en effet absorber une partie de la capsaïcine . La quantité élevée de graisse contenue dans le chocolat au lait fait de cette douceur une très bonne solution pour soulager votre bouche. La prochaine fois que vous mangerez quelque chose de trop épicé, mangez une barre chocolatée pour contrecarrer l'effet de la capsaïcine. Le chocolat noir contient moins de graisse, c'est pourquoi il est moins efficace .

english_section_name: Cooling with Foods


summary: Tamponnez la tache. Lisez l'étiquette. Choisissez un produit. Rincez la trace.

document: Si vous en voyez une au moment où vous la faites, vous pourrez peut-être simplement l'absorber. Cela pourra vous aider à éliminer la trace avant qu'elle devienne trop tenace. Une partie de l'encre restera peut-être, mais il peut tout de même être utile d'en absorber le maximum. Tamponnez la tache avec un torchon propre jusqu'à ce que le tissu soit sec. Utilisez une partie propre du torchon à chaque coup pour éviter de mettre de l'encre ailleurs. Avant d'appliquer un produit sur le vêtement, consultez l'étiquette pour voir les consignes de nettoyage et la composition du tissu. Certains tissus peuvent être des mélanges de polyester et d'autres textiles. Dans ce cas, assurez-vous que les différentes fibres peuvent être traitées de la même manière que le polyester. Assurez-vous également qu'il n'y a pas de consigne d'entretien particulière. Certains vêtements doivent être lavés à la main et d'autres doivent être nettoyés à sec. Une fois que vous avez tamponné la tache, choisissez un produit détachant. Vous pouvez utiliser divers produits ménagers pour retirer une trace d'encre d'un article en polyester.   L'alcool ménager élimine très bien les taches du polyester. Appliquez-en une petite quantité directement sur la trace d'encre. Tamponnez-la délicatement avec un torchon propre jusqu'à ce qu'elle parte. Vous pouvez aussi utiliser du borax. Mélangez-le avec de l'eau pour faire une pâte légère que vous appliquez sur la tache. Laissez-la reposer pendant environ 30 minutes. Essayez du savon puissant. Utilisez de la lessive ou du liquide vaisselle. Versez-en directement sur la tache d'encre et frottez le tissu contre lui-même avec les doigts. Il faudra peut-être appuyer assez fort. Après avoir appliqué le produit détachant de votre choix, rincez le tissu à l'eau froide. S'il reste encore un peu d'encre, frottez le tissu contre lui-même avec les doigts tout en le rinçant. Cela peut aider à éliminer l'encre qui reste.

english_section_name: Using a Stain Lifter

summary: Lavez-le normalement. Examinez le vêtement. Laissez sécher l'article.

document: Après avoir enlevé la tache d'encre, lavez le vêtement comme d'habitude en suivant les consignes de lavage sur l'étiquette. Avec un peu de chance, vous aurez réussi à éliminer toute l'encre avant de laver l'article, mais il restait peut-être quelques résidus avant le passage en machine. Avant de sécher le vêtement, assurez-vous qu'il n'est plus du tout taché. S'il reste un peu d'encre, essayez de relaver l'article voire de le traiter avec un produit plus puissant. Laissez-le sécher à l'air libre pour ne pas risquer de fixer la tache, car elle sera fixée par la chaleur. Si vous êtes sûr d'avoir éliminé complètement la moindre trace d'encre, vous pouvez utiliser un sèche-linge, mais il pourrait être plus prudent de laisser sécher le vêtement à l'air libre, car il peut être difficile de déterminer si le tissu est encore taché lorsqu'il est humide.

english_section_name: Laundering Your Clothes

summary: Appliquez de la laque. Utilisez du détergent et du vinaigre. Appliquez la solution. Frottez le tissu. Rincez le vêtement.

document: Prenez une bombe de laque capillaire et appliquez-en une quantité abondante sur la trace d'encre pour la détacher. Cela l'attirera à la surface du tissu et la rendra plus facile à éliminer. Sachez que la laque peut abimer certains tissus. Consultez toujours les indications sur l'étiquette avant de traiter un vêtement. Mélangez une demi-cuillère à café de liquide vaisselle, une cuillère à soupe de vinaigre blanc et 1 l d'eau chaude dans un petit bol. Remuez-les pour obtenir une solution homogène. Trempez un chiffon blanc propre dans le mélange et appliquez-en une quantité généreuse sur le tissu taché. Laissez-le pénétrer pendant environ 30 minutes. Prenez la partie tachée dans vos doigts et frottez le tissu contre lui-même jusqu'à ce que la trace commence à partir. Cela aidera la solution à éliminer la tache et devrait faire partir les résidus d'encre. Rincez-le à l'eau froide courante jusqu'à ce que vous ayez éliminé tout le vinaigre et le liquide vaisselle. Serrez l'article de temps en temps pour vous assurer qu'il est bien rincé. S'il reste du vinaigre et du détergent, ils peuvent abimer le vêtement.

english_section_name: Using Hairspray


summary: Comprenez ce qu’est la latitude d’un point. Comprenez ce qu’est la longitude d’un point. Observez l’unité de mesure de la latitude et de la longitude. Précisez la latitude et la longitude par rapport aux origines.

document: La latitude est la distance en degrés d’un point par rapport à l’Équateur, cette ligne imaginaire qui est à égale distance des deux pôles. La planète est divisée en 180 parallèles, un par degré, 90 au sud et autant au nord. Comme le nom l’indique, ces parallèles sont des lignes imaginaires faisant le tour complet de la planète et … parallèles à l’Équateur . La longitude est la distance en degrés d’un point par rapport à une ligne imaginaire qui est le méridien de Greenwich, méridien origine dont le degré est 0°. Tout point sur Terre est soit sur cette ligne, soit à l’ouest, soit à l’est. Les méridiens sur Terre, un par degré, sont des lignes imaginaires qui relient les deux pôles. Il y en a 360 au total (mesure du cercle), 180 vers l’ouest et autant vers l’est . Le méridien situé à l’opposé du méridien origine est appelé « antiméridien » (180° O ou E ). C’est la même pour les deux, à savoir une unité d’angle : le degré (°) et ses sous-divisions, les minutes (symbole : ′) et les secondes (symbole : ″). L’angle entre deux parallèles ou deux méridiens est toujours d’un degré. Comme pour le calcul horaire, chaque degré peut se diviser en 60 minutes et chaque minute, en 60 secondes (soit 3 600 secondes par degré ). Comme la Terre est à peu près sphérique, la latitude et la longitude sont mesurées en degrés et non pas en unités de longueur, comme le kilomètre. En effet, autant la distance kilométrique entre deux parallèles est constante (un peu plus de 111 km), autant ce n’est pas le cas entre deux méridiens, puisqu’ils se rejoignent tous aux pôles. L’écartement maximal entre deux méridiens est sur l’Équateur . Toute position en latitude se définit par rapport à l’Équateur dont la latitude a été fixée à 0° (ni nord ni sud). De même, toute position en longitude se définit par rapport au méridien de Greenwich (Royaume-Uni) qui, lui aussi, a été fixé à 0° (ni est ni ouest). Toute latitude ou longitude s’exprime, en valeur chiffrée et en direction, par rapport à ces deux repères .  C’est ainsi que le pôle Nord a une latitude de 90° N, il est à 90° au nord de l’Équateur. L’antiméridien a une longitude de 180°, vous n’avez pas besoin de préciser l’orientation est ou ouest, puisqu’il est à égale distance du méridien origine. La statue du Sphinx de Gizeh (Égypte) est à une latitude de 29° 58′ 31″ N et une longitude de 31° 8′ 15″ E. Traduit plus simplement, elle est juste au sud du parallèle 30° N et légèrement plus à l’est que le méridien 31° E.

english_section_name: Understanding Latitude and Longitude

summary: Ayez une carte qui mentionne les latitudes et les longitudes. Repérez le point qui vous intéresse. Repérez les valeurs de latitude et de longitude. Repérez la latitude d’un point avec une règle. Avec la même règle, repérez la longitude d’un point. Estimez la latitude et la longitude de votre point. Rassemblez les deux mesures.

document: Ce n’est pas le cas de toutes, tant s’en faut. Nombre de cartes thématiques (activités économiques, météorologiques…) ne mentionnent pas les parallèles et les méridiens (sauf les tropiques et l’Équateur). Par contre, les cartes de relief ou celles montrant les villes ont un quadrillage géodésique. En France, les cartes au 1 : 25 000 ou 1 : 50 000 (cartes d’État-Major) sont de ce dernier type. Prenez la bonne carte avec les traits de coordonnées et repérez la ville ou le point remarquable qui vous sied. Si c’est possible, marquez-le avec un crayon ou une épingle. La latitude est figurée par des traits plus ou moins horizontaux (cela dépend de la projection choisie), parallèles les uns aux autres, tandis que la longitude est indiquée par des traits plus ou moins verticaux, eux aussi parallèles. Si la carte est bien faite, vous trouverez sur les bords de la carte des nombres en regard de chacun de ces traits : ce sont les graduations de coordonnées .  Les valeurs de latitude sont indiquées sur les côtés droit et gauche de la carte, tandis que celles de longitude le sont en haut et en bas de la même carte. À grande échelle (petite surface), les graduations de coordonnées ne seront peut-être pas indiqués de degré en degré, mais de minute en minute. Ainsi, au lieu d’avoir les parallèles 30°, 31°…, vous aurez 30° 0′, 30° 1′, 30° 2′… Si la carte est bien faite, les orientations (nord, sud, est et ouest) sont indiquées à la droite des valeurs chiffrées, le but étant de s’y retrouver. Ne confondez pas les lignes des latitudes et des longitudes avec celles des coordonnées UTM (que l’on trouve sur certaines cartes). Il s’agit pour ces dernières d’un système de localisation qui n’a rien à voir avec la latitude et la longitude. Les valeurs sont généralement notées avec de petits chiffres et sans indication d’angle. De même, les lignes de repérage sont de couleurs différentes. Tracez directement sur la carte ou prenez un calque pour ne pas l’abimer. Tracez une ligne qui part du point à déterminer et qui rejoint, vers la gauche ou la droite de la carte, le cadre. Vous devez tracer une ligne bien parallèle à celles des traits de latitude. Toujours sur la carte ou sur votre calque, tracez une ligne qui part toujours du point à déterminer et qui rejoint cette fois le haut ou le bas du cadre. Là encore, vous devez tracer une ligne bien parallèle à celles des traits de longitude. Ces deux positions tombent rarement sur une valeur exacte, il faut donc l’apprécier à l’aide des graduations proches. Comme les cartes sont à des échelles différentes, faites très attention, au moment de cette estimation, à l’espace entre deux repères. Si vous avez l’œil, vous pouvez estimer les deux valeurs en regardant la distance qui sépare votre repère des deux lignes chiffrées situées de part et d’autre, sinon, vous faites un calcul précis en calculant la distance entre votre repère et la graduation la plus proche.  Si votre carte indique les secondes, mais si votre repère ne tombe pas juste sur un trait, ne cherchez pas plus loin : prenez la valeur la plus proche. Ainsi, si la latitude de votre point est proche de la ligne des 5 secondes au nord du parallèle 32° 20′ N, la latitude recherchée sera de 32° 20′ 5″ N. Si votre carte indique des lignes espacées d’une minute, rien ne vous empêche de graduer l’espace entre deux minutes en dix petits espaces (6 secondes entre chaque trait). Si vous avez un repère longitudinal qui est à deux petits traits (soit 12″) à l’est de 120° 14′ E, alors vous en concluriez que la longitude est de 120° 14′ 12″ E. Un point sur Terre se définit toujours par ses coordonnées, c’est-à-dire sa latitude (en premier) et sa longitude (en second). À la jonction de ces deux valeurs se trouve le point désigné ou cherché et il n’y en a qu’un seul. Si cela vous est demandé, vous pouvez inscrire sur votre papier, le nom du lieu, mettre deux points et inscrire les coordonnées géographiques complètes. Par exemple, ville X : 32° 20′ 5″ N, 120° 14′ 12″ E ).

english_section_name: Determining Latitude and Longitude Coordinates on a Map


summary: Méditez. Utilisez une bande d'acupression. Essayez l'acuponcture. Essayez l'hypnose.

document: Le stress peut aggraver les symptômes de nausées matinales, méditer quotidiennement peut vous aider à vous détendre et à éloigner votre anxiété. Consacrez-vous du temps, trouvez un espace tranquille pour vous assoir, puis fermez vos yeux et concentrez-vous sur votre respiration.  Écoutez de la musique douce ou le bruit de l’eau en fond sonore peut contribuer à créer une atmosphère apaisante et sereine. Pratiquez le yoga et faites des étirements. Cela peut vous aider à vous détendre et faire le vide dans votre esprit, tout en vous permettant de faire un peu de sport en douceur. Les bracelets d'acupression appliquent une légère pression à un endroit situé à l'intérieur du poignet qui contrôle les nausées et les vomissements. Ce dispositif simple et peu couteux, conçu pour éviter le mal de mer, a aidé certaines femmes enceintes, bien que la recherche suggère qu'il pourrait n’être qu’un effet placébo. Des études ont montré que l'acuponcture peut aider à soulager considérablement les nausées matinales. Envisagez de voir un acuponcteur qui a de l'expérience pour traiter les nausées liées à la grossesse. Bien qu'il n'y ait aucune preuve définitive concernant l’aide de l'hypnose sur les nausées matinales, il a été montré qu’il peut être efficace dans la lutte contre les nausées pendant la chimiothérapie.

english_section_name: Alternative Treatments

summary: Utilisez des citrons. Essayez le gingembre. Essayez la menthe poivrée. Préparez du thé aux feuilles de framboisiers. Utiliser de la lavande et du thym. Prenez de la vitamine B6. Prenez du vinaigre de cidre. Mangez des glaces à l’eau. Mâchez de l’anis ou du fenouil.

document: Les citrons ont un effet calmant qui peut soulager les nausées et vous laisser une sensation de propreté et de fraicheur. Mordez une tranche de citron, pressez-le pour en faire du jus et mélangez-le à de l’eau ou simplement respirez l’odeur des agrumes pour vous soulager. Vous pouvez également prévoir des bonbons au citron en les gardant dans votre sac à main.  Vous pouvez également trouver des bougies parfumées au citron ou des huiles essentielles, ce sera une bonne solution pour vous entourer d’un parfum de citron frais. D’autres agrumes, tels que le pamplemousse, l'orange et la mandarine peuvent aussi aider. Le gingembre a été utilisé pour soulager les nausées pendant des siècles. Essayez les sodas au gingembre (faits avec du vrai gingembre) ou le thé en ajoutant une fine tranche de gingembre frais dans de l'eau chaude. Des biscuits au gingembre ou du pain d'épice, en passant par des bonbons au gingembre cristallisé, votre choix sera assez large. La menthe poivrée soulage les sensations de nausée. Faites un thé et ajoutez-y quelques feuilles de menthe fraiche dans l'eau bouillante et laissez infuser quelques minutes avant de la boire. Vous pouvez également essayer de sucer des bonbons à la menthe. Préparez-vous une tasse de thé aux feuilles de framboisiers. Cette feuille est très populaire pendant les grossesses, elle lutte contre les nausées matinales et il reconnut pour apaiser et détendre les muscles de l'utérus. Ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe de feuilles broyées et séchées dans une tasse d'eau chaude avant de la boire. Demandez conseil à votre médecin avant de prendre ce remède, car chez certaines personnes la feuille de framboisier peut provoquer des contractions utérines. Combattez les odeurs désagréables en fabriquant vous-même de petits pochons bourrés d'herbes séchées. Le thym et la lavande sont particulièrement attrayants puisque ces deux senteurs sont apaisantes et thérapeutiques. Gardez le pochon proche de votre nez et respirez profondément selon vos besoins. Un certain nombre de médecins recommande de prendre un supplément de vitamine B6 - la dose habituelle est de 10 à 25 milligrammes trois fois par jour - pour lutter contre les nausées matinales. Parlez-en à votre médecin avant d'essayer et soyez sure de ne pas dépasser 75 milligrammes de vitamine B6 chaque jour. Une cuillère de vinaigre de cidre dans de l'eau est connue chaude comme breuvage qui aide à lutter contre les nausées. Essayez d'ajouter une cuillère à café de miel pour l’adoucir si vous le désirez. Les glaces à l’eau peuvent vous aider à lutter contre les nausées matinales, tout en vous gardant hydratée. Mâchez de l’anis ou des graines de fenouil soulagent les maux de ventre.

english_section_name: Home Remedies

summary: Apprenez à éviter les éléments déclencheurs. Déplacez-vous lentement. Reposez-vous beaucoup. Ajustez votre ordinateur. Obtenir un peu d'air frais. Changez-vous les idées. Prévoyez une trousse d’urgence. Voyez un médecin.

document: Ce n'est pas seulement l'odeur de la nourriture qui peut déclencher vos nausées, d’autres détails non alimentaires peuvent avoir le même effet. Une salle chaude ou bondée, l'odeur d’un parfum lourd, une balade en voiture, ou même certaines visions, comme des lumières clignotantes, pourrait déclencher vos nausées. Enregistrez mentalement ce qui déclenche vos nausées afin d’y remédier la prochaine fois. Les mouvements brusques peuvent secouer votre estomac et entrainer de nouvelles nausées. Essayez donc de vous déplacer aussi lentement et prudemment que possible. Prenez le temps en vous levant le matin, grignotez un biscuit tout en restant couchée, déplacez-vous doucement dans une position assise, puis restez assise pendant quelques minutes avant de vous lever. Ménagez-vous tout au long de la journée, ne vous fatiguez pas.  Réglez votre réveil une demi-heure plus tôt que d'habitude pour vous donner plus le temps. Essayez de mettre un petit tabouret ou un siège dans la douche, vous éviterez ainsi la sensation d'étourdissement. La meilleure solution est parfois la plus simple. Restez couchée, fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes, afin d'obtenir un peu de repos et de sérénité. Beaucoup de femmes trouvent que le repos est un excellent moyen d'échapper aux nausées matinales - cela pourrait être juste ce dont votre corps a besoin.  Si vous avez déjà des enfants, prévoyez une babysitteuse (même pour quelques heures par jour) afin de pouvoir profiter d’un peu de R & R (Repos et Récupération). Indispensable Des difficultés à rester éveillée pendant la journée ? Essayez de porter un masque de sommeil ou de mettre une paire de lunettes de soleil foncées pour tamiser la lumière. Vous pouvez penser que surfer sur le web va vous distraire et éviter les nausées matinales, mais l’écran lumineux de l'ordinateur et l'effet stroboscopique indétectable de celui-ci peut déclencher les nausées. Pour lutter contre cela, essayez d'ajuster la luminosité de votre écran afin de réduire la fatigue oculaire.  Assurez la taille des caractères gras et changez le fond d’écran pour une couleur douce tel un rose doux ou beige. Prenez de courtes pauses quand vous surfez sur votre ordinateur en vous levant pour faire autre chose -. Ou simplement en fermant les yeux. Échappez-vous de votre intérieur étouffant en sortant, prenez un bon bol d’air frais et faites des exercices légers. Respirez profondément par le nez, puis expirez par la bouche. Pur, de campagne, de montagne, ou balnéaire, l’air vous fera du bien, mais votre jardin ou un parc à proximité fera également l'affaire. Si vous êtes coincée chez vous, essayez d'ouvrir une fenêtre pour aérer et faire circuler l'air frais. Les nausées peuvent être difficiles à ignorer, mais détourner votre attention peut vous aider à les oublier pendant un moment. Lisez, faites un puzzle, un Sodoku, ou promenez-vous. Certaines femmes trouvent que faire de l'exercice évite les nausées, mais parlez-en à votre médecin avant de commencer à en faire. Écoutez votre corps. Si vous commencez à vous sentir fatiguée ou mal à l'aise, il est temps d'arrêter. Mettez sur pied une petite trousse d’urgence pour les situations difficiles lorsque vous n'êtes pas chez vous. Préparez une brosse à dents et du dentifrice, des bonbons à la menthe et un change propre. Vous pouvez également inclure une collation comme des biscuits ou des bretzels et un sac en plastique au cas où vous ne pouvez pas vous rendre aux toilettes à temps. Si vous ne pouvez tout simplement pas trouver un soulagement à vos nausées matinales, allez voir votre médecin. Renseignez-vous sur les médicaments antinauséeux, qui peuvent vous soulager et éliminer vos désagréments. Un faible pourcentage de femmes peut aussi développer une condition connue comme vomissements incoercibles, qui est une forme extrême des nausées du matin, ce qui provoque une déshydratation extrême et une perte de poids. Si vous pensez être dans ce cas, appelez rapidement avec votre médecin. Certains médicaments antinauséeux ne sont pas couverts par les mutuelles et peuvent être couteux. Tenez-en compte avant de vous les faire prescrire par votre médecin.

english_section_name: Adjusting to Morning Sickness

summary: Mangez peu, mais fréquemment. Buvez beaucoup. Mangez des biscuits salés. Tenez-vous-en  à de la nourriture fade. Évitez les aliments et les odeurs qui vous déclenchent les nausées. Écoutez vos envies. Mangez des glucides. Mangez des protéines. Mangez des aliments froids. Évitez les aliments gras. Brossez-vous les dents. Évitez de vous allonger après le repas.

document: Si vous souffrez de nausées matinales, manger sera la dernière chose que vous aurez envie de faire. Cependant, il est important que votre corps reçoive les vitamines et les nutriments dont il a besoin pour garder votre bébé en bonne santé.  Essayez de manger de petites quantités fréquemment tout au long de la journée pour ne pas avoir votre estomac vide. Tout ce que vous mangez, mangez-le lentement. Il est extrêmement important de rester hydratée, surtout si vous tombez souvent malade. Si vous vous déshydratez, Les nausées seront plus intenses. Hydratez-vous régulièrement dans la journée, à l'aide d'une paille si cela vous aide. Essayez de ne pas boire pendant les 30 minutes précédant ou suivant un repas.  Essayez de boire environ un litre et demi par jour. Si vous avez des nausées ou vomissements, essayez les boissons pour sportifs contenant du glucose, du sel et du potassium pour remplacer les électrolytes perdus. Les boissons froides, ou même gazeuses seront peut-être plus agréables pour vous. Certaines femmes trouvent les boissons acides, telles que la citronnade, plus agréable durant la grossesse. Ne buvez pas trop d’un coup, cela vous donnera la sensation d’avoir un estomac rempli, vous faisant ainsi moins manger. Beaucoup de femmes insistent sur le fait que les biscuits deviennent une nécessité lors de nausées matinales. Ils font une excellente collation, car ils sont faciles à transporter, peu couteux et faciles à digérer. Gardez une réserve de biscuits secs à côté de votre lit et mangez-en un peu avant de vous lever, puis continuer à grignoter tout au long de la journée.  Si vous avez besoin de vous lever pour aller aux toilettes au milieu de la nuit, essayez de manger un biscuit. Ils vont aider à conjurer la faim et à régler votre estomac avant le matin. Peu importe le genre de biscuits que vous mangez, salé, pauvre en blé, ou au riz, c'est une question de préférence personnelle. Si vous n'êtes pas un fan de biscuits, essayez de manger des céréales sèches à la place. Évitez les biscuits au beurre gras ou nappés de gras, ils peuvent vous rendre malade et sont plus difficiles à digérer. Manger des biscuits secs, si possible. S'en tenir à des aliments fades, autant que possible lorsqu'il s'agit de nausées matinales. Ils sentent moins fort et sont faciles à digérer.  Évitez les produits alimentaires épicés, acides et frits, qui peuvent irriter votre système digestif. Essayez le régime BRAT, qui se compose de bananes, riz, compote de pommes et de pain grillé. Ces aliments sont fades, faibles en fibres et donc doux pour votre tube digestif. Ils sont également très peu couteux. Vous pouvez également ajouter du thé et des yaourts à la liste pour compléter le régime BRATTY. Après un certain temps, vous allez commencer à remarquer que certains aliments ou odeurs vous déclenchent des nausées. Cela peut-être une pizza, du bacon ou avec de la chance, rien du tout. Une fois que vous connaissez vos déclencheurs, vous pouvez prendre des mesures pour les éviter. Essayez de tenir un historique de quand et pourquoi vous vous sentez mal à l'aise tous les jours, afin d'identifier les déclencheurs de vos nausées. Comblez vos envies, surtout si elles vous aident à vous sentir mieux. Si vous avez une envie en particulier, votre corps essaie peut-être de vous dire quelque chose. Si vous voulez du lait, peut-être avez-vous besoin de calcium. Si vous avez envie de beurre, peut-être vous avez besoin de protéines ou de plus de calories. Beaucoup de femmes trouvent les aliments contenant des glucides plus attrayants quand elles se sentent nauséeuses. Gardez dans vos placards des pâtes riches en glucides, du pain, des bretzels et des barres au musli. Certaines femmes trouvent que les aliments riches en protéines aident à soulager leurs nausées matinales. Que ce soit des œufs brouillés, du beurre d'arachide, ou un morceau de viande maigre, essayez de trouver un aliment riche en protéines qui fonctionne pour vous. Essayez de manger de la nourriture froide ou à température ambiante, car la nourriture a tendance à avoir un arôme plus fort quand elle est chaude et des odeurs puissantes peuvent être déclencheurs de nausées matinales. S'en tenir à des sandwichs, des fruits et des végétaux comme les légumes et les salades (en prenant les précautions nécessaires pour vous prévenir de la listéria). Les aliments gras sont plus longs à digérer et peuvent être agressifs pour votre système digestif, ce qui peut aggraver les sensations de nausée. Ils fournissent moins de nutriments que d'autres types d'aliments et ont également tendance à avoir une odeur assez forte, ce qui n'est pas bon pour vous. Évitez-les ! Brossez-vous les dents et rincez-vous la bouche après avoir mangé. Cela évitera odeurs et mauvais gouts dans votre bouche. Demandez aussi à votre partenaire de se brosser les dents. Un baiser pizza peppéroni pourra vous déclencher un réflexe nauséeux. Évitez de vous allonger après avoir mangé (en particulier sur le côté gauche), car cela peut ralentir la digestion et amener les nausées.

english_section_name: Dealing With Food


summary: Apprenez comment le venin peut affecter votre chat. Modifiez tous les endroits qui sont susceptibles de fournir des cachettes pour des serpents. Achetez un produit qui repousse les serpents. Débarrassez votre terrain des animaux qui sont des sources de nourriture pour les serpents.

document: En général, les serpents utilisent leur venin pour attraper leurs proies. Vous devez garder à l'esprit qu'ils font toujours en sorte de fuir un humain ou un animal trop gros pour être mangé avant de tenter de mordre s'ils se sentent piégés et menacés. Si un serpent a mordu votre chat, il l'aura probablement fait en cherchant à se défendre plutôt qu'en l'attaquant après l'avoir pris pour une proie .  Les serpents peuvent décider d'injecter ou pas leur venin lorsqu'ils mordent. Lorsqu'ils ne l'injectent pas, on parle de morsures « sèches » ou « blanches » . Un serpent peut aussi ne pas injecter de venin s'il vient de tuer une proie et si ses glandes parotides n'ont pas eu assez de temps pour produire du venin qui est stocké dans des structures situées derrière les yeux que l'on appelle alvéoles. Les serpents peuvent aussi contrôler la quantité de venin qu'ils injectent au cours d'une morsure. Par exemple, un spécimen de petite taille qui se sent menacé peut injecter plus de venin qu'un autre plus grand qui se sent moins menacé par un animal de la taille d'un chat . Le venin de serpent se répand très rapidement dans le système sanguin et lymphatique et peut créer des dysfonctionnements profonds dans toutes les parties du corps. En général, les toxines du venin ciblent le système nerveux et le circuit sanguin . Ces animaux aiment se cacher dans les herbes hautes, dans les feuillages denses et sous les piles de bois . Ils aiment aussi se cacher sous les pierres et les buches isolées . Si vous avez un chat d'extérieur, il est important que vous débarrassiez ces endroits des serpents pour réduire les risques qu'il se fasse mordre. Vous pourriez aussi décider de garder votre chat à l'intérieur de votre maison . Vous pourriez en pulvériser dans votre cour pour les en éloigner . Il est possible de trouver des produits de ce type dans des animaleries où vous pourrez aussi profiter des conseils d'un vendeur pour choisir le répulsif qui est le plus approprié dans votre cas. On peut également trouver en ligne de tels produits dans des sites spécialisés. Vous allez devoir essentiellement le débarrasser des rongeurs. Les serpents viendront rôder autour de votre maison s'ils peuvent y trouver ces petits animaux qui sont parmi leurs proies favorites . Vous pourriez installer des pièges à souris tout autour de votre habitation ou bien vous pourriez faire appel aux services d'un professionnel de la dératisation.

english_section_name: Preventing Snakebites

summary: Faites en sorte que votre chat reste calme. Ne lui fournissez pas d'autres premiers soins qu'une pression modérée sur la partie de son corps qui a été mordue. Amenez votre chat chez un vétérinaire le plus rapidement possible. Donnez un maximum d'informations sur le serpent qui a mordu votre chat. Laissez votre vétérinaire faire le diagnostic. Approuvez le traitement recommandé par votre vétérinaire. Demandez à votre vétérinaire son pronostic concernant votre chat. Prenez soin de votre chat dès qu'il est sorti de la clinique vétérinaire.

document: C'est la meilleure façon de l'aider après qu'il a été mordu par un serpent venimeux et avant qu'il puisse recevoir l'aide d'un vétérinaire. Plus le chat est agité, plus le venin se répand rapidement dans son corps . En fait, cette attitude qui consiste à calmer son chat est souvent considérée comme le seul des premiers soins que l'on peut apporter à un chat mordu par un serpent venimeux avant qu'il reçoive le sérum antivenimeux approprié .  Empêchez votre chat de courir ou même de marcher, car cela accélèrerait son rythme cardiaque, sa circulation sanguine et ainsi la diffusion du venin dans son corps. N'oubliez pas que votre chat pourrait vous griffer ou vous mordre à cause de la douleur qu'il ressent . Cela aidera à contrôler le saignement entrainé par la morsure. En tout cas, vous devez éviter de couper la peau au niveau de la blessure dans l'espoir de laisser couler ou d'aspirer le venin . Non seulement c'est inefficace, mais en plus vous risquez d'infliger une douleur supplémentaire à votre animal. Évitez d'aspirer le venin par succion avec votre bouche, car vous pourriez vous empoisonner si la muqueuse de votre cavité buccale est lésée (par exemple, par un aphte) .  Ne faites pas un garrot ou un bandage de compression dans la zone de la blessure . N'appliquez pas de la glace sur la blessure . Elle ne ralentit pas la diffusion du venin et elle peut endommager la peau . Ne nettoyez pas la blessure si votre chat a été mordu par un serpent venimeux. Cela pourrait en fait entrainer une accélération de l'absorption du venin . C'est l'action qui est la plus susceptible de sauver votre chat si sa vie est en danger. Si possible, installez-le confortablement dans sa caisse de transport . Pour calmer votre chat pendant que vous conduisez votre véhicule vers le cabinet du vétérinaire, enveloppez-le (sans serrer) dans une serviette ou un drap. Les effets du venin de serpent sont souvent irréversibles et ils se produisent souvent immédiatement après la morsure . Faites en sorte que le vétérinaire puisse traiter votre chat le plus tôt possible pour augmenter les chances de sauver sa vie et réduire les effets du venin. Le vétérinaire pourrait disposer d'un kit de détection et d'identification des morsures de serpent . Cependant, si ce n'est pas le cas, toutes les informations que vous pourrez lui procurer, qui lui permettent d'identifier le serpent en cause, seront très précieuses et pourraient sauver la vie de votre chat. Vous pourriez décrire le serpent, indiquer combien de temps il s'est écoulé depuis que votre chat a été mordu et décrire les symptômes que vous avez observés. Bien que les symptômes et les marques de morsure puissent sembler suffisants pour décider d'un traitement à appliquer, en fait, votre vétérinaire va devoir pratiquer quelques tests sur votre chat pour évaluer la gravité du mal et déterminer la procédure précise à suivre pour le stopper. Par exemple, il fera quelques tests sanguins pour voir comment le sang de votre chat coagule. Il pourrait aussi faire un prélèvement d'urine, car une morsure de serpent venimeux peut entrainer le passage de sang dans les urines . En fonction de l'équipement médical qui est disponible dans la clinique, votre vétérinaire pourrait pratiquer un électrocardiogramme pour évaluer l'état du cœur de votre chat . Le venin agissant très rapidement, il peut décider de lancer un premier traitement pour stabiliser l'état de santé de votre chat. Ne soyez pas étonné de cela et sachez qu'il appliquera un traitement plus approprié une fois qu'il aura plus de détails sur la morsure et sur l'histoire médicale de votre animal. L'un des traitements immédiats qu'il pourrait appliquer consiste à fournir à votre chat des fluides par intraveineuse, notamment afin de restaurer sa pression sanguine, ce qui est très important s'il est en état de choc .  Un sérum antivenimeux, qui doit neutraliser les toxines contenues dans le venin, est beaucoup plus efficace lorsqu'il est administré dans les 6 heures qui suivent la morsure . Il peut empêcher le gonflement de la peau et certains autres symptômes dus à la morsure . Vous devez garder à l'esprit qu'un tel sérum n'est pas un vaccin qui va protéger votre chat contre d'autres morsures de serpents venimeux . Votre vétérinaire pourrait aussi administrer un stéroïde qui va protéger les tissus, contrôler les effets du choc et éventuellement empêcher une réaction allergique au sérum antivenimeux. En général, les stéroïdes sont donnés uniquement dans les 24 heures qui suivent la morsure . Votre chat pourrait aussi avoir besoin d'un supplément d'oxygène pour améliorer sa respiration . Si votre chat souffre de troubles de la circulation sanguine à la suite de l'injection du venin, comme une diminution de la quantité des cellules sanguines et des plaquettes (qui provoquent la coagulation), il va falloir lui fournir du sang neuf et quelques traitements associés . Il n'est en général pas nécessaire d'utiliser des antibiotiques, car les morsures de serpent provoquent rarement une infection . Il peut varier en fonction de la quantité de venin qui a été injectée, de l'espèce du serpent qui est en cause et du temps qui s'est écoulé depuis la morsure. Heureusement, 80 % des morsures de serpent ne sont pas mortelles pour un chat s'il reçoit un traitement médical très rapidement . Si le bon pronostic est établi d'emblée, le chat doit pouvoir se remettre de la morsure dans les 24 à 48 heures qui suivent. Cependant, la guérison peut prendre plus de temps (au moins quelques jours) en fonction des dommages causés aux tissus . Le vétérinaire pourrait vous recommander de laisser votre chat en observation médicale pendant une nuit pour qu'un traitement intensif lui soit appliqué dans les meilleures conditions. Dès que votre vétérinaire pensera que votre chat est tiré d'affaire, il vous permettra de le ramener chez vous . Quand il a repris suffisamment de force pour que vous puissiez le ramener chez vous, vous devez mettre en place tout ce qui est nécessaire pour prendre soin de lui à la maison. Votre vétérinaire devrait au moins prescrire un médicament qui permet de contrôler la douleur engendrée par la morsure de serpent. En fonction des symptômes que vous observez et du pronostic, il pourrait en prescrire quelques autres .

english_section_name: Taking Your Cat to Your Veterinarian


summary: Allez sur le site Smallpdf. Recherchez le fichier PDF dont vous voulez réduire la taille. Cliquez et maintenez l'appui sur le fichier PDF. Déplacez le fichier jusqu'à l'icône Déposez votre PDF ici. Cliquez sur Télécharger le fichier maintenant. Choisissez l'emplacement où vous voulez enregistrer le fichier. Cliquez sur Enregistrer.

document: Vous pourrez aussi installer l'extension Smallpdf dans le navigateur Google Chrome si vous le voulez. Utilisez votre navigateur de fichiers habituel pour ce faire.  Veillez à maintenir l'appui sur le bouton gauche de votre souris jusqu'à ce que vous ayez placé l'icône de votre document sur celle du site web. Le fichier sera alors transféré vers le site qui en commencera automatiquement la compression. Le temps requis pour la compression dépendra de la taille et de la complexité de votre document PDF original. Lorsque le site aura terminé ses manipulations sur votre fichier, vous serez informé du gain de taille obtenu et invité à le télécharger. À ce moment, déroulez la page jusqu'à ce que vous aperceviez une icône à gauche de l'écran vous invitant au de téléchargement du fichier compressé.  Votre document PDF, dont la taille est maintenant réduite, sera enregistré sur votre ordinateur à l'emplacement que vous avez choisi.

english_section_name: Using Smallpdf.com PDF Compressor

summary: Ouvrez votre document PDF avec Adobe Acrobat Pro. Cliquez sur Fichier dans la barre de menus. Cliquez sur Enregistrer sous…. Cliquez sur Document PDF de taille réduite.... Cliquez sur le menu déroulant intitulé Compatibiliser avec : Sélectionnez la version la plus récente d'Adobe Acrobat. Choisissez un emplacement où enregistrer l'image. Cliquez sur le bouton Enregistrement.

document: Vous pourrez reconnaitre l'icône de l'application à sa couleur rouge contenant la lettre « A » stylisée en blanc. Cliquez ensuite sur le menu Fichier qui se situe dans la barre d'outils en haut de l'écran, puis sur Ouvrir pour sélectionner le document PDF dont vous voulez réduire la taille, puis confirmez son ouverture en cliquant sur le bouton Ouvrir du dialogue de sélection de fichiers. Cette barre de menus se situe en haut de votre écran. Cette option se situe au centre du menu déroulant affiché.  . Le fait de limiter la compatibilité de votre document PDF aux versions les plus récentes d'Acrobat permet une réduction conséquente de la taille du fichier.  Votre document PDF, dont la taille est maintenant réduite, sera enregistré sur votre ordinateur à l'emplacement que vous avez choisi.

english_section_name: Using Adobe Acrobat Pro

summary: Ouvrez le document PDF avec l'application Preview. Cliquez sur le bouton Fichier. Cliquez sur l'option Exporter…. Cliquez sur le menu déroulant intitulé Format. Sélectionnez l'option PDF. Cliquez sur le menu déroulant intitulé Filtre à quartz. Sélectionnez l'option Réduire la taille du fichier. Choisissez l'emplacement où vous voulez enregistrer le document. Cliquez enfin sur Enregistrer.

document: Doublecliquez sur l'icône bleue de Preview, qui est symbolisée par des photos superposées.  Cliquez ensuite sur Fichier dans la barre de menus, puis sur Ouvrir… dans le menu déroulant qui s'affiche afin de sélectionner le document PDF dont vous voulez modifier la taille, puis confirmez en cliquant sur le bouton intitulé Ouvrir dans le dialogue de sélection. Preview est l'application par défaut de visualisation de documents d'Apple et se trouve systématiquement dans la plupart des versions des systèmes d'exploitation Mac OS. Il se situe dans la barre de menus placée en haut de votre écran. Elle se situe dans la partie centrale du menu déroulant affiché. Ceci entrainera l'apparition d'une nouvelle boite de dialogue. Faites dérouler le menu de formatage jusqu'à ce que vous voyiez s'afficher PDF. Elle se situe dans la partie supérieure du menu déroulant. Déroulez-le jusqu'à ce que vous voyiez l'option Réduire la taille du fichier.   Votre document PDF, dont la taille est maintenant réduite, sera enregistré sur votre Mac à l'emplacement que vous avez choisi.

english_section_name: Using Preview on Mac


summary: Portez attention à la propreté de la boutique. Attendez-vous à montrer une carte d'identité pour prouver que vous avez 16 ans minimum. Choisissez le bijou. Détendez-vous. Prenez une grande inspiration et détendez-vous autant que possible durant la procédure.

document: Cherchez un éventuel manque de rangement et regardez les pierceurs pour vous assurer qu'ils portent des gants stériles et qu'ils utilisent des solutions stériles sur la peau. Demandez-leur s’ils possèdent un autoclave. N'ayez pas peur de partir du studio si vous trouvez que les pierceurs ne portent pas assez attention à l'hygiène. Il est fort probable qu'on vous demande de signer une décharge. Si vous avez moins de 16 ans, vous aurez surement besoin d'une autorisation parentale. Un professionnel vous aidera à sélectionner le meilleur type de bijou pour une cicatrisation. Découvrez votre nombril. Le pierceur évaluera la taille de votre nombril à l'aide d'un marqueur. Une pince chirurgicale sera attachée sur la partie supérieure de votre nombril afin de stabiliser la peau et la préparer à la perforation. De l'autoclave va sortir une aiguille creuse très longue et très pointue. Celle-ci sera utilisée pour piercer la peau pour votre piercing. Votre bijou est placé à la fin de l'aiguille et glissé vers votre nouveau piercing. N'oubliez pas de bien respirer pendant le processus pour garder un maximum de calme et de confort.

english_section_name: Getting Your Belly Button Pierced Professionally

summary: Versez un récipient de solution saline tiède sur votre piercing pour nettoyer. Maintenez la solution en place entre 5 et 10 minutes et séchez la zone à l'aide d'un morceau de gaze stérile. Évitez l'alcool à bruler, le peroxyde d'hydrogène ou les savons trop agressifs pour ne pas endommager les cellules de votre peau. Évitez de nettoyer votre piercing plus de 2 fois par jour. Ne laissez ni fluide corporel ni lotion en contact avec votre piercing. Protégez votre piercing si vous allez au lac, à la piscine ou si vous prenez un bain. Achetez un bandeau aéré. Gardez le bijou en place jusqu'à ce que le piercing soit complètement cicatrisé.

document: Si vous n'avez pas de solution toute prête, vous pouvez la réaliser en mélangeant 1/4 d'une cuillère à café de sel non iodé avec 250 ml d'eau chaude. Enlevez le résidu avec de l'eau tiède.  Pressez une petite goutte de savon sur votre piercing et frottez gentiment le piercing et le bijou avec vos doigts. Rincez la zone et séchez-la à l'aide d'une gaze stérile. Évitez tout contact oral avec votre nombril et faites en sorte de ne pas appliquer de lotions, crèmes et autres cosmétiques sur la plaie. Essayez un bandage enduit waterproof que vous pourrez trouver en grande surface. Mettez-le sur le piercing et maintenez-le en place en enrobant votre abdomen de bande pour vêtement. Le bandeau protègera votre piercing si vous devez porter des vêtements près du corps ou si vous faites un sport de contact. N'enlevez rien tant que la cicatrisation n'est pas complète.

english_section_name: Taking Good Care of Your Belly Button Piercing to Prevent Infection

summary: Achetez un kit spécial pour le piercing au nombril. Choisissez l'emplacement de votre piercing. Lavez-vous les mains à l'eau et au savon. Versez de l'antiseptique sur du coton et frottez l'antiseptique sur la zone que vous allez piercer. Pincez le bout de peau que vous voulez piercer. Tendez votre peau et enfoncez l'aiguille d'un mouvement rapide. Sécurisez le bout de votre bijou pour vous assurer qu'il reste en place.

document: Assurez-vous qu'il contienne une aiguille pour piercing de 14g et une pince. Vous aurez également besoin de gants stériles, d'antiseptique, de coton, d'un marqueur spécial peau, d'un miroir et d'un bijou. Votre premier piercing doit être petit et fin. En général on pierce la zone au-dessus du nombril. Pressez le bijou sur votre nombril jusqu'à ce que vous trouviez l'emplacement idéal. Marquez sur votre peau le point d'entrée et le point de sortie du bijou à l'aide du feutre spécial. Enfilez les gants stériles.  Utilisez la pince contenue dans le kit pour tenir la peau en place. Poussez l'aiguille à travers le trou et enfilez le bijou juste après l'aiguille.

english_section_name: Piercing Your Belly Button On Your Own


summary: Séparez vos cheveux en deux. Positionnez les trois mèches. Faites l’autre tresse.

document: Utilisez un peigne pour vous faire une raie centrale droite. Vous pouvez utiliser les dents du peigne ou la pointe d’un peigne à queue. Procédez lentement et assurez-vous que la raie est bien droite. Peignez les cheveux de chaque côté jusqu’à ce qu’ils soient lisses.   La pointe longue d’un peigne à queue vous permettra d’obtenir une raie nette plus facilement. Il est possible que vos cheveux soient plus faciles à tresser lorsqu’ils sont légèrement humides, mais vous pouvez tout de même les tresser lorsqu’ils sont secs . Placez-en une à gauche, une au milieu et une à droite. Cela vous aidera à savoir laquelle vous devez manipuler à chaque étape. Elles changeront de position pendant que vous ferez la tresse . Tressez les cheveux de l’autre côté de la raie en employant le même procédé. Lorsque vous aurez terminé, vous devriez avoir deux tresses africaines de part et d’autre de la raie centrale . Si vous voulez, vous pouvez glisser l’extrémité de chaque tresse sous l’autre pour faire une couronne tressée. Il faudra les maintenir en place avec quelques épingles à cheveux.

english_section_name: Creating 2 Separate Braids

summary: Faites deux tresses. Détachez vos cheveux. Terminez la coiffure.

document: Commencez à réaliser deux tresses africaines comme si vous alliez en faire deux séparées, mais arrêtez-vous juste en dessous de votre nuque et attachez-les avec des élastiques ou des pinces afin de pouvoir les relier. Lorsque vous avez terminé la première tresse, attachez-la sous votre nuque pour la maintenir en place pendant que vous réaliserez l’autre .  Utilisez une pince ou un élastique qui serrent fermement vos cheveux. S’ils ne sont pas assez serrés, la tresse commencera à se défaire. Votre nuque se trouve en bas de l’arrière de votre tête, au niveau où vos cheveux s’arrêtent en haut de votre cou. Enlevez les pinces ou les élastiques en maintenant les mèches que vous avez prises en place. Les deux mèches de droite en formeront une seule, à droite, les deux de gauche en formeront une seule, à gauche, et les deux du milieu en formeront une seule au milieu. Tenez-les fermement pour que les tresses restent serrées et ne se défassent pas.   Servez-vous de votre main libre pour défaire les parties tressées sous le point où vous voulez relier les deux tresses . Vous pouvez aussi former les mèches en reliant les mèches de gauche et du milieu de la tresse de gauche, celle de droite de la tresse de gauche et celle de gauche et la tresse de droite, et celles du milieu et de droite de la tresse de droite. Certaines personnes trouvent cette méthode plus facile, mais il est possible que l’effet ne soit pas aussi joli et homogène au niveau où les deux tresses africaines se rejoignent . Faites une tresse simple avec les trois grosses mèches que vous avez formées. Faites passer celle de droite par-dessus celle du milieu puis celle de gauche par-dessus celle du milieu. Continuez de cette façon en alternant entre les deux côtés jusqu’en bas de vos cheveux puis attachez le bas de la tresse avec un élastique .

english_section_name: Combining Double French Braids into 1 Braid


summary: Si vous avez récemment installé une nouvelle carte son, mettez la carte son dans une autre rame de la carte mère au sein de votre ordinateur. Si aucune carte son n'est détectée, essayez de mettre à jour les pilotes de la carte son ainsi que le BIOS de votre ordinateur. Servez-vous de Windows Update afin de vérifier que tous les logiciels de votre ordinateur sont à jour.

document: Cela peut vous permettre d'être sûr que la carte son est bien insérée dans votre ordinateur, au cas où vous ayez mal installé le matériel manuellement. Dans certains cas, il se peut que la version logicielle de votre ordinateur soit trop ancienne.  Téléchargez les pilotes à jour sur le site web du fabricant de votre ordinateur ou contactez directement le constructeur si vous avez besoin de consignes pour mettre à jour votre BIOS ou les pilotes de votre carte son. Dans certains cas, il se peut que votre carte son ne soit pas détectée parce que vous utilisez des logiciels trop anciens et qui ne sont plus à jour.  Windows 8 : Windows Update est exécuté automatiquement. Windows 7 / Windows Vista : allez dans « Démarrer », faites une recherche pour « Windows Update », sélectionnez « Vérifier les mises à jour », puis choisissez l'option d'installer toutes les mises à jour disponibles.  Windows XP / Windows 2000 : allez dans le menu « Démarrer », cliquez sur « Tous les programmes », cherchez et cliquez sur « Windows Update », puis sur « Chercher des mises à jour », puis choisissez l'option d'installer toutes les mises à jour disponibles.

english_section_name: Troubleshooting

summary: Allez dans « Démarrer » et sélectionnez le « Panneau de configuration ». Sélectionnez « Système et sécurité », puis cliquez sur « Gestionnaire de périphériques ». Faites un clic sur « Contrôleurs audio, vidéo, jeux » pour étendre la liste. Vérifiez que la carte son a pour état « Ce périphérique fonctionne correctement.

document: La fenêtre du Panneau de configuration sera affichée à l'écran.   ». Cela indique que votre machine détecte bien la carte son.  Si aucune carte son n'est listée, cela signifie que votre ordinateur ne détecte pas de carte son et une assistance technique avancée sera peut-être nécessaire.

english_section_name: Windows 7 / Windows Vista

summary: Allez dans « Démarrer » et cliquez sur « Options ». Sélectionnez le « Panneau de configuration ». Allez dans « Système » et cliquez sur « Propriétés du système ». Allez dans l'onglet « Matériel », puis sélectionnez le « Gestionnaire de périphériques ». Faites un clic sur « Contrôleurs audio, vidéo, jeux » pour étendre la liste.

english_section_name: Windows XP / Windows 2000

summary: Amenez le curseur vers le coin inférieur droit de l'écran Démarrer de votre machine Windows 8. Tapez « Panneau de configuration » dans la barre de recherche et cliquez sur le programme quand il apparait parmi les résultats de la recherche. Tapez « Gestionnaire de périphériques » dans la barre de recherche située en haut du Panneau de configuration, puis cliquez sur le programme quand il apparait parmi les résultats de la recherche. Faites un clic sur « Contrôleurs audio, vidéo, jeux » pour étendre la liste. Faites un doubleclic sur le nom de votre carte son. Vérifiez que la carte son a pour état « Ce périphérique fonctionne correctement.

document: La fonctionnalité de recherche apparaitra à l'écran. La fenêtre du Panneau de configuration apparaitra à l'écran.   Les propriétés de la carte son s'afficheront à l'écran.  Si aucune carte son n'est listée, cela signifie que votre ordinateur ne détecte pas de carte son et une assistance technique avancée sera peut-être nécessaire. ». Cela indique que votre machine Windows 8 détecte bien la carte son.

english_section_name: Windows 8


summary: Préparez une solution de savon, d'eau et d'huile de lavande. Utilisez de l'huile de neem pour prévenir la ponte de nouveaux œufs. Saupoudrez votre propriété de terre de diatomée.

document: Mélangez 450 ml d'eau chaude et 180 ml de liquide vaisselle doux. Utilisez un flacon pulvérisateur pour vaporiser cette solution directement sur les punaises ou sur la végétation où elles se sont agglutinées . Vous pouvez également essayer un mélange d'eau chaude, de liquide vaisselle doux et d'huile de lavande en parts égales pour tuer les insectes et les tenir à distance.  Le savon tue les punaises en détruisant leur exosquelette protecteur et en les déshydratant. Dans un flacon pulvérisateur, mélangez 950 ml d'eau chaude et 10 ml d'huile de neem (margousier). Secouez vigoureusement puis aspergez-en généreusement les feuilles, les rebords de fenêtre ainsi que les autres points d'accès ou cachettes autour de votre maison .   À titre de prévention, vous pouvez appliquer cette astuce tous les jours pendant une semaine. L'huile de neem agit en perturbant l'instinct alimentaire et reproducteur des insectes. Les punaises adultes entrées en contact avec l'huile se laissent progressivement mourir de faim et ne pondent plus d'œufs. Cette astuce permet de tuer les punaises qui essaient d'entrer sur votre propriété. La terre de diatomée est une roche sédimentaire naturelle qui contient de la silice, de l'alumine et de l'oxyde de fer et qui est souvent utilisée comme pesticide naturel. Saupoudrez l'extérieur et l'intérieur de votre maison de cette poudre calcaire en vous focalisant sur les points d'accès comme les fenêtres, les portes et les autres endroits où les punaises semblent s'agglutiner . Saupoudrez directement les punaises que vous verrez en plus d'en mettre dans les zones qu'elles fréquentent.  La terre de diatomée agit en détruisant la couche protectrice cireuse sur l'exosquelette des insectes, entrainant généralement leur déshydratation . Vous trouverez des sachets de terre de diatomée en quincaillerie.

english_section_name: Using Natural Pesticides

summary: Regardez autour de vous pour débusquer les punaises. Passez l'aspirateur. Utilisez un tuyau d'arrosage. Faites tomber les punaises dans un seau d'eau savonneuse. Utilisez un objet jetable pour écraser les punaises que vous trouverez.

document: Même la présence d'une seule punaise peut indiquer un problème plus grave. Cherchez des poches chaudes près des conduits de chauffage ou des endroits ensoleillés le long des murs et des fenêtres. Essayez d'identifier leur petit corps brun, gris ou vert qui peut se fondre dans l'environnement . Si vous avez une infestation à l'extérieur de la maison, cherchez sous les feuilles les éventuels œufs et observez attentivement les feuilles décolorées.  Les punaises préfèrent les tomates, les pêches, les pommes, les raisins, les baies, le maïs, les graines de soja, les poivrons, la luzerne et le blé, donc cherchez d'abord du côté de ces plantes. Si vous n'avez écrasé aucune punaise, mais qu'une odeur de coriandre commence à se faire sentir dans la maison, vous avez certainement affaire à une infestation. Utilisez un aspirateur avec sac pour aspirer les punaises. S'il y en a sur les murs ou dans les fissures, utilisez un petit embout pour les capturer. Jetez tout de suite le sac pour empêcher l'odeur de se répandre dans la maison.   Une autre solution consiste à enfiler un bas autour du tube de l'embout de l'aspirateur pour attraper les punaises avant qu'elles n'atteignent le sac ou le filtre. Fixez la chaussette avec un élastique et poussez-la à l'intérieur du tube. Une fois que vous aurez aspiré les insectes, retirez la chaussette, attachez son extrémité et jetez-la tout de suite. N'utilisez pas d'aspirateur sans sac au risque de répandre une odeur nauséabonde pendant plusieurs semaines. Veillez à utiliser un aspirateur avec un sac jetable . Si vous trouvez des punaises dans votre jardin, utilisez le jet d'un tuyau d'arrosage pour les détacher de vos plantes. Une fois que vous les aurez fait partir, continuez à surveiller vos plantes pour voir si les insectes font leur réapparition . La pression de l'eau ne les tuera pas forcément, mais il s'agit d'une bonne tactique pour les éloigner temporairement de vos plantes. Au lieu de vaporiser une solution sur les punaises, préparez dans un seau une solution de 950 ml d'eau chaude et de 180 ml de liquide vaisselle doux. Posez le seau sous les punaises que vous trouverez et faites-les tomber dans la solution avec une main gantée. Après quelques heures, jetez l'eau et mettez les punaises mortes dans un sac avant de vous en débarrasser tout de suite .  Le savon empêchera les punaises de bouger et elles finiront par se noyer. Parmi toutes les méthodes d'élimination de punaises existantes, il s'agit probablement de l'option la plus inodore qui soit puisqu'elle éliminera relativement vite les insectes. Si vous trouvez une punaise en train de faire des dégâts sur votre propriété, utilisez un magazine roulé ou un autre objet ferme, mais jetable pour l'écraser. Ramassez les restes avec un morceau de serviette en papier, mettez-les dans un sac puis jetez l'outil qui vous a servi à les écraser en plus des débris. L'odeur nauséabonde gardera à distance les autres punaises.  Évitez d'écraser les punaises avec vos chaussures, car l'odeur risque de vous suivre jusque dans la maison. Évitez à tout prix d'écraser les punaises dans votre maison. Vous risquez simplement de finir avec une odeur nauséabonde tenace et une vilaine tache à nettoyer .

english_section_name: Removing Stink Bugs

summary: Bouchez les trous autour de vos murs, fenêtres et portes. Installez des moustiquaires sur les bouches d'aération et les fenêtres. Débarrassez-vous des mauvaises herbes.

document: Inspectez les coins de vos cadres de fenêtres et de portes ainsi que les plinthes à la recherche de trous. Assurez-vous également que les revêtements et les coupe-froids ne soient pas endommagés. Utilisez du mastic ou de la mousse expansible pour boucher les trous que vous trouverez.   Les punaises se faufileront dans les moindres fissures qu'elles trouveront et vous devrez vous efforcer de boucher autant de trous que vous le pourrez. Si vous avez une cheminée, un grenier ou un autre point d'accès rarement utilisé, n'oubliez pas d'y jeter un œil. Gardez les portes et les conduits de fumée fermés(es) quand vous ne vous en servez pas . Rapiécez et réparez les trous dans vos moustiquaires de portes ou de fenêtres. Utilisez un grillage à mailles fines pour couvrir les sorties d'air, les bouches d'aération, les cheminées et les autres ouvertures qui connectent l'extérieur de la maison avec l'intérieur . Appliquez des bandes de mousse autour des climatiseurs de fenêtre pour créer un joint étanche. Les punaises aiment se cacher dans le sol sec sous la couverture de mauvaises herbes . Que vous ayez un petit carré de pelouse ou une large propriété, efforcez-vous d'en prendre soin. Arrachez toutes les mauvaises herbes et achetez des produits naturels d'entretien des pelouses pour garder votre jardin sain et dénué de plantes nuisibles. Gardez le sol ainsi que les plantes de votre jardin en bonne santé, riches en nutriments et bien élaguées.   Évitez de passer simplement la tondeuse sur les mauvaises herbes. Cela incitera seulement les punaises à chercher une autre maison à proximité. Si vous souhaitez cultiver des fleurs ou des légumes, créer un parterre autour de votre propriété. En passant du temps dehors à vous occuper de votre jardin, vous serez en mesure d'identifier plus tôt les punaises.

english_section_name: Taking a Preventive Approach

summary: Utilisez une lampe de bureau. Étalez une serviette humide dehors. Piégez individuellement les punaises dans un récipient vide. Utilisez un piège électrique à insectes. Étalez du papier tue-mouche le long des points d'accès des punaises.

document: Remplissez d'eau savonneuse une casserole ou un plateau peu profond(e). Pour obtenir de l'eau savonneuse, mélangez 950 ml d'eau chaude et 180 ml de liquide vaisselle doux (ou moins si vous utilisez un petit récipient). Posez le plateau près de l'endroit où vous avez trouvé les punaises. Ensuite, insérez une ampoule blanche, bleue ou qui produit de la lumière noire dans une lampe de bureau tournée vers le bas puis dirigez son faisceau vers le piège pour attirer les punaises.  Attendez au moins 12 heures et vous commencerez à voir des punaises s'agglutiner et mourir dans l'eau savonneuse . Les punaises seront attirées par ces types de lumière. Une ampoule incandescente classique ne sera pas aussi efficace. Plongez une serviette dans l'eau puis essorez-la pour qu'elle soit juste humide et non trempée. Amenez-la dehors pour l'étaler sur une clôture, un bac à plante vide, une branche d'arbre ou n'importe quelle surface de votre jardin. Cette méthode sera plus efficace si vous étalez verticalement la serviette. Laissez-la dehors toute une nuit et le lendemain, vous verrez des punaises accrochées dessus pour boire son eau. Plongez la serviette dans un seau d'eau savonneuse pour tuer les nuisibles .  Après quelques heures, sortez doucement la serviette du seau en tapotant dessus pour faire retomber les insectes dans l'eau. Videz le seau et mettez les punaises dans un sac en plastique qu'il ne vous restera alors plus qu'à jeter. Si vous prévoyez de réutiliser la serviette pour autre chose, veillez à bien la laver après avoir piégé les punaises. Faites tomber une punaise dans un récipient ou retournez un récipient vide (sans son couvercle) sur une punaise pour la piéger. Faites glisser un bout de papier sous l'ouverture pour créer un couvercle temporaire et pouvoir retourner le récipient sans risque de voir le nuisible s'échapper. Refermez le récipient. Il ne vous restera plus qu'à mettre la punaise dans un sac et à la jeter dans un bac à ordure loin de chez vous ou à la jeter dans les toilettes .  Ajoutez de l'eau savonneuse dans le récipient pour tuer les insectes plus vite. Si vous essayez d'attraper une punaise volante, sachez que ces insectes ont des réflexes assez lents. Ne la quittez pas des yeux et attrapez-la quand elle aura atterri. Achetez un piège électrique à insectes en quincaillerie et posez-la conformément aux recommandations du fabricant près de l'endroit où les punaises s'agglutinent. Allumez le piège la nuit pour attirer les insectes. À mesure que les punaises s'approcheront de la lumière, elles recevront une décharge électrique qui les tuera .  Le lendemain, éteignez le piège et secouez-le ou passez l'aspirateur sur les restes d'insecte. Appliquez du papier tue-mouche collant le long des rebords de fenêtres, des embrasures de porte, des fissures, des aérations et des autres points d'accès visibles autour de la maison. Vérifiez le piège tous les jours pour voir si vous avez attrapé des insectes. Pour éviter les mauvaises odeurs, placez le papier dans un sac et jetez-le aussitôt que vous aurez attrapé une punaise puis remplacez-le.  Gardez cela en tête, car les punaises piégées ne mourront pas tout de suite et elles auront le temps de laisser leur empreinte olfactive après avoir été piégées. Les papiers tue-mouches sont vendus en quincaillerie. Si vous voulez, vous pouvez préparer un piège collant naturel en faisant bouillir une solution d'eau, de sucre et de sirop de maïs en parts égales. Une fois que le mélange aura refroidi, répandez-le sur un morceau de carton .

english_section_name: Setting Traps


summary: Lacez l'autre chaussure.

document: Recommencez toutes ces étapes exactement de la même façon avec la deuxième chaussure.

english_section_name: Bar Lacing

summary: Lacez l'autre chaussure.

document: Recommencez ces étapes sur l'autre chaussure.

english_section_name: Easy Lacing


summary: Déterminez votre rashi grâce à un calculateur en ligne. Entrez vos date, heure et lieu de naissance dans le calculateur. Renseignez votre prénom. Familiarisez-vous avec le Zodiac et les 12 rashis.

document: S'il est plutôt facile de trouver son signe solaire, déterminer quel est son signe lunaire peut être un processus quelque peu compliqué. Si les signes du soleil changent chaque mois environ, le signe lunaire correspondant au rashi change tous les 2, 5 jours. Utilisez un calculateur en ligne qui fera les calculs pour vous, ou rendez-vous chez un expert de l'astrologie védique, qui vous donnera cette information.  Voici des calculateurs en ligne qui vous donneront des informations à partir de votre date de naissance : https://www.drikpanchang.com/utilities/horoscope/hindu-moonsign-calculator.html, et http://www.astrosage.com/moonSign.asp. Voici un calculateur en ligne qui vous donnera des informations à partir de votre signe du zodiac :  http://www.astrosage.com/calculators/naamrashi.asp. L'astrologie védique s'appuie sur des zodiaques fixes, basés sur les constellations. Il est donc important de connaitre les informations exactes de votre naissance, afin de déterminer votre rashi avec justesse. Si vous avez un certificat de naissance, jetez-y un œil avant d'entrer les informations dans le calculateur en ligne.  Grâce à l'heure, à la date et au lieu exacts de votre naissance, les prédictions astrologiques védiques seront bien plus précises et personnalisées. À l'inverse, l'astrologie classique est plus générale, et les prédictions concernent toutes les personnes nées au cours d'un même mois. Le rashi déterminé par la naissance est supposé avoir une influence sur des aspects majeurs de votre vie, tels que votre mariage, votre cheminement, et votre vie professionnelle. Si vous ne connaissez pas votre date ou heure de naissance, renseignez votre prénom. Pour déterminer votre zodiaque, vous pourrez également utiliser les premières lettres de votre nom. Entrez les caractères dans le calculateur, et précisez leur prononciation, afin que votre signe soit établi avec le plus de précision possible.  Il sera préférable de ne recourir à cette méthode que si vous ne connaissez pas les détails de votre naissance. En calculant votre rashi avec les informations relatives à votre naissance et avec votre nom, vous pourriez vous retrouver avec deux zodiaques contraires. Généralement, le rashi calculé à partir du prénom est davantage utilisé pour les prédictions concernant la vie professionnelle et le foyer. Les astrologues védiques décrivent le Zodiac comme une cercle imaginaire dans le cosmos, divisé en 12 rashis. Votre signe lunaire dépend de la zone de ce cercle, ou rashi, où la lune se trouvait lorsque vous êtes né. Pour comprendre votre signe lunaire, étudiez la liste des rashis et familiarisez-vous avec leur signification. Voici les noms français et indiens des 12 rashis : Bélier (Mesha), Taureau (Vrishabha), Gémeau (Mithun), Cancer (Karka), Lion (Simha/Sinh), Vierge (Kanya), Balance (Tula), Scorpion (Vruschika), Sagittaire (Dhanu), Capricorne (Makar), Verseau (Kumbha), et Poisson (Meena).

english_section_name: Calculating Your Rashi

summary: Apprenez-en davantage sur votre personnalité. Vérifiez votre compatibilité zodiacale avec vos proches. Recherchez la voie professionnelle la plus compatible avec votre rashi. Consultez votre rashi avant de prendre une décision majeure.

document: Votre signe lunaire pourra vous en dire long sur vous-même, de vos gouts à vos difficultés internes profondes. Lisez les prédictions mensuelles ou quotidiennes établies pour votre rashi par un astrologue crédible, que soit en ligne ou en personne. Vous en apprendrez davantage sur vous-même et découvrirez votre personnalité.  Par exemple, les personnes dont le rashi est le lion ont tendance à être de meilleurs meneurs que suiveurs. En effet, ils sont audacieux, enthousiastes et motivés. Les personnes dont le rashi est le gémeau sont généralement des gens créatifs, positifs et vifs d'esprit, mais ils sont souvent du mal à contrôler leurs humeurs et à prendre des décisions. En étudiant votre rashi et celui des membres de votre famille, de vos collègues, de vos amis et de votre partenaire, vous serez mieux à même de comprendre vos relations avec ces gens. Si vous et votre partenaire avez tendance à vous disputer sur un sujet en particulier, jetez un œil à vos prédictions rashi du mois, et voyez ce qui est dit concernant les conflits et les problèmes de compatibilité. Vous pourrez également faire un test en ligne afin de déterminer avec quels signes vous êtes le mieux compatible. Entourez-vous de gens dont les rashis sont complémentaires au vôtre ! Votre signe lunaire indique vos forces et vos faiblesses, ce qui vous rend plus apte à certains emplois qu'à d'autres. Les astrologues se basent sur ces traits pour élaborer une liste de professions pour chaque rashi. Lisez la liste établie pour votre signe et voyez si vous vous reconnaissez les différentes qualités établies, afin de trouver une carrière qui vous convienne.  Par exemple, les personnes dont le rashi est le bélier (Masha) auront de plus grandes chances de réussir professionnellement dans la fonction publique, l'armée, les pompiers, les domaines sportifs, la production industrielle, et l'agriculture. Le rashi de la vierge (kanya) indique lui des prédispositions pour l'audit, la comptabilité, les affaires, l'enseignement, l'écriture et la vente. Vous pourrez consulter la liste complète à l'adresse suivante (en anglais) : http://astroveda.wikidot.com/career-by-rashi. Gardez tout de même en tête que rien n'est gravé dans la pierre. Inspirez-vous des carrières proposées, mais ne vous sentez pas obligé d'opter pour l'une d'entre elles. Selon les astrologues védiques, les rashis peuvent nous aider à nous faire une idée de notre avenir. Par exemple, votre rashi pourrait indiquer si le moment est opportun à faire des affaires, à acheter un bien immobilier, ou à vous marier. Ce sera un très bon moyen de vous rassurer avant de prendre une décision importante. Par exemple, si vous êtes sur le point d'acheter votre première maison et voulez être sûr que les étoiles soient alignées, lisez les prédictions de votre rashi établies par un astrologue védique de confiance.

english_section_name: Reading and Referring to Your Rashi


summary: Allez sur eBay pour consulter la politique de retour sur l'article que vous avez acheté. Décidez si vous voulez un retour avec remboursement ou si vous voulez faire un échange. Faites votre paiement avec PayPal lorsque vous achetez sur eBay. Trouvez le courriel de confirmation si vous ne l'avez pas déjà. Mettez-vous d'accord avec le vendeur sur la façon avec laquelle le retour sera effectué. Emballez l'article avec de grandes précautions. Collez sur le colis une étiquette contenant l'adresse du destinataire et celle de l'expéditeur. Envoyez le numéro du courrier suivi au vendeur. Faites un bon commentaire sur le vendeur si vous êtes satisfait de la façon dont le processus s'est déroulé.

document: Si vous avez un lien vers la boutique du vendeur, un courriel de confirmation ou un accès à la présentation de l'article que vous avez acheté, vous devriez pouvoir connaitre les conditions de retour. À l'inverse des autres sites de vente, les conditions de retour sur eBay dépendent de la boutique dans laquelle vous avez fait votre achat.  Les vendeurs ont la possibilité de mettre des conditions sur les retours. Faites attention à bien lire ce passage de la présentation de l'article lorsque vous vous apprêtez à faire un achat. Le vendeur est susceptible de mentionner « seulement en liquide » ou « échanges seulement » dans les termes de retour. Dans certains cas, une seule option est possible. Les remboursements et les retours sont plus faciles à effectuer avec PayPal plutôt que par chèque ou par virement. Utilisez l'adresse électronique permettant de contacter le vendeur par courrier électronique et demandez-lui s'il est possible de retourner l'article pour échange ou remboursement. Expliquez-lui le plus précisément possible les raisons de votre requête. Demandez-lui s'il peut vous procurer un coupon de retour par la poste. Utilisez beaucoup de rembourrage, car il est très important de retourner l'article dans le même état que celui dans lequel il était à sa réception, si vous voulez respecter les termes du retour. À l'intérieur du colis, ajoutez votre nom, votre adresse, votre adresse électronique, le numéro de l'article sur eBay, la confirmation d'achat, la méthode de paiement préférée et les courriels échangés avec le vendeur. Envoyez ce colis en courrier suivi ou recommandé. Demandez-lui aussi combien de temps seront nécessaires pour obtenir le remboursement. N'hésitez pas à communiquer avec le vendeur. Le processus de retour pouvant prendre jusqu'à un mois, sachez faire preuve de patience. Ne donnez un retour négatif que si vous avez l'impression que le vendeur n'a pas été honnête en ce qui concerne le remboursement .

english_section_name: Returning Items to eBay

summary: Connectez-vous à votre compte sur Amazon. Allez sur le « Centre de retour en ligne » de Amazon. Trouvez la commande à partir de laquelle l'article a été acheté. Choisissez le ou les articles que vous voulez retourner. Sélectionnez les options de retours qui sont disponibles pour vous. Choisissez la façon dont vous voulez retourner l'article. Imprimez vos coupons et autorisations de retour. Collez le coupon à l'extérieur du colis. Revenez sur le « Centre des retours » pour gérer vos articles retournés et surveiller leur évolution.

document: com. Amazon garde la mémoire de vos achats en vue de pouvoir gérer les éventuels retours. Il se trouve [www.amazon.fr/gp/css/returns/homepage.html ici]. Cliquez sur le bouton Retourner un article. Cliquez sur Retourner un article de cette commande lorsque vous l'avez trouvée. Si vous ne voyez pas la commande, cliquez sur Voir plus. Renseignez la quantité, la raison du retour et ajoutez un commentaire. Elles peuvent inclure un remboursement, un échange ou un remplacement. Si c'est un vendeur tiers qui vous a envoyé l'objet, cliquez sur le bouton Soumettre à approbation. Le vendeur tiers pourrait mettre plusieurs jours avant de voir la demande de retour. Il est toutefois censé répondre dans les deux jours et commencer immédiatement le processus de retour. Dans certaines régions, vous pouvez déposer le paquet dans un centre de dépôt Amazon. Autrement, vous pouvez envoyer l'article vous-même ou bien imprimer un coupon de retour par la poste. Placez votre autorisation de retour dans le paquet avant de le fermer. Utilisez beaucoup de rembourrage ou l'emballage original pour que l'article ne soit pas endommagé pendant le transport. Envoyez le colis en recommandé par la poste. Vous pouvez peut-être vous arranger avec la poste pour qu'elle vienne récupérer le colis chez vous.  Si vous choisissez d'imprimer un coupon de retour, les frais de port seront soustraits de vos frais totaux. Vous avez également la possibilité de laisser le paquet dans un centre de dépôt Amazon s'il y en a dans votre région .

english_section_name: Returning Items to Amazon

summary: Retournez votre article dans les 90 jours après l'achat. Retournez un article acheté en magasin directement dans le magasin où il a été acheté. Replacez l'article dans son emballage original. Connectez-vous à votre compte Target. Suivez les étapes permettant d'expliquer ce que vous retournez, de choisir la méthode de retour et d'imprimer un coupon de retour. Ajoutez les informations de retour dans votre colis. Envoyez le colis avec le service d'envoi que vous préférez ou utilisez celui fourni par le vendeur.

document: Trouvez la facture de votre achat. Walmart accepte de retourner les achats « non facturés » dans les 45 jours. Vous serez remboursé en liquide si l'achat est inférieur à 20 € ou vous recevrez un bon d'échange ou une carte cadeau si l'achat est supérieur à 20 €. Choisissez de retourner un article acheté sur Internet soit en magasin, soit via le système de retour en ligne. Retourner un article en allant au magasin réduira le temps de remboursement ou d'échange. Apportez votre article dans son emballage d'origine, ainsi que la carte de crédit que vous avez utilisée pour le paiement et la facture. Rendez-vous dans le rayon du magasin qui gère les retours et le service client . Les factures des achats effectués en ligne sur Target sont sauvegardées sur votre compte Internet. Allez sur le centre des retours en ligne pour imprimer la facture avant de vous rendre au magasin. com ou Walmart.com si vous souhaitez réexpédier l'article au magasin. Allez sur [www-secure.target.com/webapp/wcs/stores/servlet/ManageReturns ce lien] pour accéder au « Centre de retours » de Target. Allez sur [www.walmart.com/returns/returns_type.gsp ce lien] pour accéder au « Centre de retours » de Walmart. Target prend en charge les frais de renvois du moment que vous utilisez leur coupon imprimable . Walmart ne prend en charge les frais de renvois que si le retour a pour motif une erreur de leur part. Sinon, vous devrez vous-même prendre en charge les frais de port. Utilisez l'emballage original et rembourrez-le bien pour que l'article ne soit pas endommagé pendant le transport. Revenez sur le « Centre de retours » pour surveiller l'évolution du retour. En général, un retour par courrier postal prend entre deux et trois semaines.

english_section_name: Returning Items to Target/Walmart


summary: Démarrez Microsoft Outlook sur votre ordinateur. Allez dans l’onglet Outils. Cliquez sur le cercle à côté de Je suis actuellement absent du bureau. Tapez un message dans le champ de texte. Cliquez sur OK.

document: Vous trouverez Microsoft Outlook dans le menu Démarrer. Sélectionnez Gestionnaire d’absence du bureau dans l’onglet Outils qui se trouve dans le menu en haut à gauche de la fenêtre. Cela ouvrira la boite de dialogue Gestionnaire d’absence du bureau.  Si cette option n’est pas disponible, votre compte n’est probablement pas Exchange. Dans ce cas, suivez la méthode dans cet article pour activer les réponses automatiques.  Les personnes qui vous enverront un email ne recevront votre réponse qu’une seule fois jusqu’à votre retour au bureau. Les personnes qui vous enverront un email recevront votre réponse indéfiniment ou jusqu’à ce que vous sélectionniez Je suis actuellement au bureau .

english_section_name: Using Outlook 2003

summary: Ouvrez Microsoft Outlook sur votre ordinateur. Cliquez sur Gestionnaire d’absence du bureau. Cochez Envoyer des réponses automatiques d’absence du bureau. Allez dans l’onglet Au sein de mon organisation. Tapez la réponse automatique à envoyer. Cliquez sur l’onglet En dehors de mon organisation. Tapez la réponse automatique à envoyer. Cliquez sur OK.

document: Microsoft Outlook se trouve dans le menu Démarrer. Cette option se trouve dans l’onglet Outils, lui-même dans le menu en haut à gauche de la fenêtre du programme. La boite de dialogue Gestionnaire d’absence du bureau va s’ouvrir.  Si vous ne trouvez pas cette option, ça signifie que vous utilisez un compte non-Exchange. Suivez la méthode dans cet article pour activer les réponses automatiques pour les comptes de ce type. Si vous souhaitez spécifier un intervalle de temps, cliquez sur la case à côté de Envoyer uniquement pendant ce laps de temps, puis sélectionnez une heure de début et une heure de fin. Par exemple, si vous n’êtes pas au bureau pendant 2 semaines, sélectionnez la période durant laquelle vous serez absent(e) pour que la réponse automatique ne soit activée que durant cet intervalle de temps. L’onglet Au sein de mon organisation se trouve au-dessus du large champ de texte blanc. Seules les adresses provenant du même domaine que le vôtre (au sein de votre entreprise) recevront le message que vous taperez dans le champ de texte. Par exemple, vous pouvez expliquer que vous ne serez pas au bureau durant la journée et que votre chef s’occupera de vos tâches jusqu’à votre retour. Vous trouverez cet onglet au-dessus du large champ de texte blanc. Seules les personnes qui vous envoient des emails, en dehors de votre entreprise, recevront votre réponse. Par exemple, vous pouvez taper un message expliquant que vous n’êtes pas disponible et recommander un de vos collaborateurs pour les questions et les affaires professionnelles.  Il y a un menu déroulant pour modifier le type ainsi que la taille de police et des boutons pour mettre en forme le texte dans votre message. Les personnes qui vous enverront un email durant l’intervalle de temps indiqué recevront la réponse automatique que vous avez créée. Si vous n’avez pas indiqué un intervalle de temps, la réponse automatique sera envoyée jusqu’à ce que vous désactiviez cette fonction .

english_section_name: Using Outlook 2007

summary: Lancez Microsoft Outlook sur votre ordinateur. Cliquez sur Nouvel email dans l’onglet Accueil. Éditez le modèle e message d’absence du bureau. Allez dans l’onglet Fichier. Sélectionnez Modèle Outlook. Tapez un nom pour votre modèle de message. Cliquez sur Gérer les règles et les alertes. Choisissez Nouvelle règle. Sélectionnez Appliquer la règle aux messages que je reçois. Sélectionnez Répondre en utilisant un modèle spécifique. Cliquez sur le lien un modèle spécifique dans la deuxième étape. Choisissez Modèles dans le fichier système. Cliquez sur Suivant. Sélectionnez Terminer.

document: Microsoft Outlook se trouve dans le menu Démarrer. L’onglet Accueil se trouve dans le ruban au-dessus de la boite de réception, à côté de Fichier, Envoi/Réception, Dossier, Affichage et Groupes. Cliquez sur Nouvel email pour ouvrir un email vierge. Laissez vides les lignes À et CC.   Tapez un objet pour votre email (par exemple « absent(e) du bureau ») afin que les gens sachent qu’ils reçoivent une réponse automatique. Dans le corps du message, tapez la réponse que vous souhaitez envoyer automatiquement aux personnes qui vous envoient un email. Ce message sera utilisé comme modèle de votre email « absent(e) du bureau ». Sélectionnez Enregistrer sous pour ouvrir la boite de dialogue Enregistrer sous. Cette option se trouve dans le menu déroulant Type. Cliquez ensuite sur Enregistrer. Désormais, vous pourrez utiliser ce modèle chaque fois que vous ne serez pas joignable par email sur votre compte Outlook personnel. Cette option se trouve dans l’onglet Fichier. Pour que votre message d’absence soit automatiquement envoyé aux utilisateurs quand vous n’êtes pas disponible, vous devez créer une règle qui demande à Outlook de répondre automatiquement aux emails en utilisant le modèle que vous avez créé. L’option Nouvelle règle se trouve sous l’onglet Règles du contenu électronique. Une boite de dialogue s’ouvrira pour vous permettre de créer une règle. Cette option se trouve sous l’entête Démarrer à partir d’une règle vierge.  Cliquez 2 fois sur Suivant pour créer la règle. Vous cliquerez sur Suivant dans une page avec des options, mais vous devez laisser les cases vides pour la première et la deuxième étape pour que votre règle s’applique. Cette option se trouve sous l’entête Que voulez-vous faire avec le message ? Une fenêtre contextuelle apparaitra à l’écran. Il s’agit d’une des options dans le menu déroulant Regarder dans.  Doublecliquez sur le modèle que vous avez créé pour l’utiliser comme réponse automatique quand vous serez absent(e) du bureau. Vous serez redirigé(e) vers la dernière étape de l’assistant de création de règles dans laquelle vous pourrez nommer votre règle, définir des exceptions et vérifier vos paramètres.  Nommez la règle de réponse automatique que vous avez créée. Toutes les personnes qui vous enverront un email recevront la réponse automatique que vous avez créée en utilisant le modèle .

english_section_name: Using Non-Exchange Accounts

summary: Lancez Microsoft Outlook sur votre ordinateur. Sélectionnez Informations dans l’onglet Fichier. Cliquez sur Réponses automatiques (absence du bureau). Cochez la case à côté de Envoyer des réponses automatiques. Allez dans l’onglet Au sein de mon organisation. Tapez votre réponse automatique. Allez dans l’onglet En dehors de mon organisation. Tapez votre réponse automatique. Cliquez sur OK.

document: Vous trouverez cette application dans le menu Démarrer. Cette option se trouve dans le ruban au-dessus de votre boite de réception, à côté de Accueil, Envoi/Réception, Dossier, Affichage et Groupes. Cela ouvrira la boite de dialogue Réponses automatiques.  Si cette option n’est pas disponible, c’est probablement parce que vous utilisez un compte non-Exchange. Il reste malgré tout possible d’activer les réponses automatiques en suivant la méthode dans cet article. Cliquez sur la case pour la cocher et indiquer que cette option a été activée.  Si vous souhaitez spécifier un horaire, cliquez sur la case à côté de Envoyer uniquement pendant ce laps de temps, puis sélectionnez une heure de début et une heure de fin. Par exemple, si vous avez prévu de partir 2 semaines en vacances, sélectionnez la date de début et de fin de vos vacances pour activer la réponse automatique durant cet intervalle de temps. Cet onglet se trouve au-dessus du large champ de texte blanc. Dans le champ de texte, tapez la réponse automatique que vous souhaitez envoyer aux gens qui vous envoient des emails qui se trouvent sur votre lieu de travail ou dans votre entreprise. Seules les adresses du même domaine recevront ce message. Cet onglet se trouve lui aussi au-dessus du large champ de texte blanc. Dans le champ de texte, tapez la réponse automatique que vous souhaitez envoyer aux gens en dehors de votre entreprise, qui vous envoient des emails. Par exemple, vous pouvez taper un message expliquant que vous n’êtes pas disponible et recommander l’un de vos collaborateurs ou l’une de vos collaboratrices en cas de questions ou de problèmes. Seuls les emails envoyés depuis un domaine différent du vôtre recevront ce message.  Les menus déroulants au-dessus du champ de texte permettent de modifier le type ainsi que la taille de la police tandis que les boutons permettent de modifier la mise en forme du message. Les personnes qui vous envoient des emails quand vous n’êtes pas au bureau recevront la réponse automatique que vous avez créée. Si vous n’avez pas défini un intervalle de temps, la réponse automatique sera envoyée jusqu’à ce que vous désactiviez cette fonction .

english_section_name: Using Outlook 2019-2010 and Outlook for Office 365