summary: Identifiez la source de l’odeur. Absorbez toute l’essence. Laissez le carburant s’évaporer.

document: Parfois, la partie la plus difficile du nettoyage consiste à déterminer l’origine de la senteur. Il est très probable que l’essence soit sur la semelle de votre chaussure ou qu’un bidon s’est renversé à l’arrière de la voiture. Sentez le véhicule pour trouver la source de l’odeur . Si elle vient d’être renversée, passez un chiffon dessus pour absorber le plus de liquide possible. L’idéal est d’utiliser de vieilles serpillères, car elles seront probablement jetées à la fin du nettoyage . Après en avoir absorbé autant que possible, laissez le soleil s’occuper du reste. Ouvrez les fenêtres de la voiture dans un endroit ensoleillé pour sécher les résidus d’essence. Dans la mesure du possible, laissez le véhicule ouvert pendant au moins 4 à 5 heures .

english_section_name: Finding and Removing the Spill

summary: Préparez une solution de nettoyage. Frottez l’endroit avec un chiffon ou une brosse en nylon. Séchez la solution.

document: Il peut s’agir d’une simple solution à base d’eau et d’un shampoing pour tapis. Mélangez trois tasses (720 millilitres) d’eau de robinet avec une demi-tasse (120 millilitres) du shampoing. Remuez bien les deux ingrédients jusqu’à obtenir un mélange homogène .  Une autre option consiste à mélanger des parts égales d’eau, de bicarbonate de soude et de vinaigre . Vous avez aussi la possibilité de dissoudre un peu de liquide vaisselle dans l’eau et d’utiliser cela pour faire le nettoyage . Appliquez la solution sur le déversement et frottez cela tout en utilisant plus de solutions selon le besoin. Assurez-vous d’utiliser une brosse ou un chiffon que vous allez jeter à la fin du processus . Après avoir enlevé la tache, appliquez de vieux chiffons sur la partie atteinte par petites touches. Veillez à utiliser différents chiffons à chaque application. Absorbez autant de liquide que possible, puis laissez l’endroit sécher à l’air ou au soleil .

english_section_name: Cleaning the Spill

summary: Frottez l’endroit avec un peu de café moulu. Utilisez du bicarbonate de soude. Faites usage d’une couche de litière pour chat. Essayez d’utiliser un spray antiodeur.

document: Certaines personnes ont la chance d’utiliser du café moulu pour traiter l’odeur de l’essence. Tout ce que vous avez à faire, c’est d’appliquer le café sur la partie atteinte. Laissez cela agir pendant une semaine ou plus, aspirez la poudre et l’odeur devrait diminuer . Certains experts recommandent une brève application du café sur la partie avant de la nettoyer. Certaines personnes masquent la senteur de l’essence en saupoudrant la partie affectée avec du bicarbonate de soude. Elles laissent le bicarbonate sur place en permanence, en le changeant une fois par mois ou en renouvelant l’ancien par une nouvelle couche . Vous avez aussi la possibilité d’utiliser du talc pour bébé à la place du bicarbonate de soude. Une autre option consiste à utiliser ce matériau qui est destiné à absorber des odeurs et l’humidité. Versez-le sur le déversement et laissez cela reposer pendant au moins une journée avant de passer l’endroit à l’aspirateur. Vous devriez peut-être répéter ce processus à maintes reprises . Il en existe qui sont conçus pour les tissus et peuvent même être utiles lorsqu’il s’agit de traiter l’odeur de l’essence. Appliquez suffisamment le produit sur la partie tachée et laissez cela sécher à l’air .

english_section_name: Eliminating the Smell


summary: Rasez-vous les poils . Épilez-vous à la cire. Pensez à l'épilation par électrolyse ou au laser. Envisagez de rester naturel.

document: . La plupart des gens se rasent les poils pubiens pour s'en débarrasser, car c'est une solution peu couteuse, facile, qui ne fait presque pas mal et qui ne provoque aucune gêne. Il vous faudra vous procurer de la crème ou du gel à raser doux et sans parfum (les femmes comme les hommes devraient utiliser de la crème à raser pour les femmes, car c'est la plus douce disponible), de préférence une crème spécialement conçue pour les poils pubiens et un nouveau rasoir (des lames émoussées seront moins efficaces et pourraient provoquer des irritations).  Tout d'abord, taillez les poils dans la région que vous voulez raser. Vous pouvez choisir de ne vous faire que le maillot ou le ticket de métro ou vous pouvez aussi raser tous les poils. Les rasoirs sont la meilleure solution, car ils provoquent moins de tiraillements et d'irritations, alors essayez de tailler vos poils sur au moins un centimètre. Assouplissez les poils avec de l'eau chaude dans votre bain ou sous la douche pendant 3 à 5 minutes avant de vous raser. Autrement, vous pouvez aussi appliquer une compresse chaude sur cette zone pour arriver au même effet. Étalez votre crème à raser préférée à cet endroit-là en faisant attention d'éviter vos parties génitales. Il est conseillé de tester la crème à raser sur votre bras 24 heures avant de vous raser, car certaines crèmes peuvent provoquer des réactions allergiques . Tendez la peau de votre pubis en utilisant votre main libre, car il sera plus facile de raser une zone bien lisse. Commencez à raser sans trop appuyer sur le rasoir (si vous devez appuyer, cela signifie que les lames du rasoir sont trop émoussées). Vous obtiendrez le rasage le plus lisse en remontant vers le ventre pendant que vous vous rasez (dans le sens contraire de la pousse du poil), tout en diminuant les risques d'irritations pour les personnes à la peau sensible et les risques d'apparition de poils incarnés . Une fois que vous avez retiré la quantité désirée de poils, lavez toute la zone avec de l'eau chaude pour faire partir la crème à raser, essuyez la zone avec une serviette propre, puis appliquez une lotion apaisante pour réduire les irritations. ssayez une crème épilatoire. Les crèmes épilatoires sont la solution parfaite pour les personnes qui veulent se faire le maillot ou le ticket de métro en souffrant le moins possible. Ces crèmes épilatoires sont faites de produits chimiques forts qui dissolvent les poils pour pouvoir les retirer facilement.  Puisque ces produits chimiques sont très forts (vous vous en rendrez compte par l'odeur forte qu'ils dégagent), il est déconseillé de s'en servir pour enlever tous les poils pubiens, car ils peuvent irriter la peau et provoquer des brulures. Elles ne doivent être utilisées que pour retirer des poils en trop. Avant d'utiliser une crème épilatoire, vous devez tailler les poils que vous voulez épiler. Cela vous permettra d'appliquer moins de produit. Mettez des sous-vêtements sur lesquels vous ne regretterez pas d'avoir mis de cette crème. Servez-vous des sous-vêtements comme d'un guide pour savoir où étaler la crème. Cela vous permettra d'être sûr que vous ne mettez pas de crème à un endroit où vous ne vouliez pas en mettre. Laissez agir la crème pendant la durée notée sur les instructions d'utilisation. Ne la laissez jamais plus longtemps que la durée précisée, car cela pourrait faire beaucoup de mal à votre peau. Une fois que cette durée est passée, essuyez ou lavez la crème épilatoire en suivant les instructions. Tous les poils dont vous vouliez vous débarrasser partiront avec la crème. L'épilation à la cire est une forme d'épilation très efficace, avec des résultats qui durent pendant 2 à 4 semaines. Il existe plusieurs façons de procéder. Vous pouvez simplement vous faire épiler le maillot, vous faire épiler un peu plus que le maillot ou vous faire épiler en ticket de métro ou vous pourriez même tout vous faire épiler pour obtenir le maillot brésilien. Il en va de même pour les femmes comme pour les hommes, bien qu'il ne soit pas recommandé d'utiliser de la cire pour épiler la peau sensible des testicules .   L'épilation à la cire consiste à appliquer une bande de cire chaude sur la zone de poils que vous souhaitez retirer. Une bande de tissu est posée sur la cire avant d'être rapidement retirée, emportant avec elle la cire et les poils. Puisque le poil est arraché de sa racine, il lui faut beaucoup plus de temps pour repousser, comparé à d'autres méthodes comme le rasage, qui ne retire que la partie du poil qui se trouve au niveau de la peau. Cependant, l'épilation à la cire peut couter plus cher, alors même s'il s'écoulera plus de temps entre deux épilations, cela pourrait tout de même vous revenir plus cher. Même s'il est possible de s'épiler à la cire à la maison, si vous ne l'avez jamais fait auparavant, il est plutôt recommandé de vous rendre dans un salon professionnel pour vous faire épiler à la cire. Sachez que ce type d'épilation peut faire mal, surtout dans des zones sensibles, bien qu'avec le temps, la pousse du poil va ralentir et la douleur va s'atténuer légèrement. L'épilation par électrolyse ou au laser sont deux traitements qui vous permettent de vous débarrasser ou de réduire vos poils pubiens de manière permanente. L'électrolyse est la seule méthode qui fera disparaitre de manière définitive vos poils pubiens. Elle repose sur le principe d'un courant électrique qui traverse le follicule pileux, ce qui brule la racine et l'empêche de repousser.  Vous n'aurez besoin que d'une seule séance (même si celle-ci durera entre 2 et 12 heures, selon la quantité de poils) et vous n'aurez plus jamais à vous faire de souci à propos de vos poils ! Cependant, vous devez garder à l'esprit que l'électrolyse peut engendrer une douleur conséquente (même si ce n'est pas aussi douloureux que l'épilation à la cire) et que cette méthode est relativement chère. L'épilation au laser est une nouvelle forme d'épilation qui garantit une réduction permanente des poils. Elle consiste en un ciblage des follicules pileux pigmentés avec une source de lumière, ce qui freine la croissance des poils. Cette méthode n'est presque pas douloureuse et le traitement ne dure que quelques minutes, bien que plusieurs séances soient nécessaires. Même si l'épilation au laser est une manière efficace de réduire la croissance des poils, elle ne garantit pas que tous les poils seront retirés et il vous faudra surement avoir recours à d'autres méthodes d'épilation. Puisque cette méthode cible les pigments noirs qui se trouvent dans le poil, elle ne fonctionne pas sur les poils de couleur claire. Les épilations au laser sont elles aussi plutôt couteuses . Il est important que vous compreniez que la décision de s'épiler les poils pubiens est une décision personnelle. Alors même s'il devient de plus en plus à la mode de nos jours de tout enlever, vous ne devez pas vous sentir obligé de vous épiler si c'est une chose qui vous met mal à l'aise.  Du moment que vous prenez bien soin de cette zone et que vous la gardez propre, il n'existe pas de raisons majeures liées à l'hygiène qui vous force à l'épiler. La plupart des personnes qui s'épilent ne le font que pour des raisons esthétiques. Il est important de préciser qu'il existe tout de même de nombreux hommes et de nombreuses femmes qui choisissent de ne pas s'épiler et qui laissent leurs poils pubiens pousser naturellement. Quel que soit votre choix, celui-ci est tout à fait normal !

english_section_name: Removing Hair

summary: Lavez-vous les poils pubiens avec du savon doux. Taillez vos poils pubiens courts

document: Il ne faut pas laver que les cheveux sur votre tête, vous devez aussi donner de l'attention et de l'amour à vos poils pubiens. Chaque fois que vous prenez une douche ou un bain, utilisez un savon doux sans parfum pour vous laver les poils pubiens. Allez-y doucement, vous allez vous faire mal en tirant sur les poils à cet endroit-là !  Le shampoing ou le gel douche que vous utilisez d'habitude est trop agressif pour cette partie sensible de votre anatomie, alors ne l'utilisez pas. Utilisez un morceau de savon sans colorant et sans parfum dédié à cette seule partie de votre corps. Ne le frottez pas directement sur vos poils pubiens, frottez-le d'abord sur vos mains avant de l'appliquer. Faites aussi attention de ne pas vous mettre de savon sur ou dans vos parties génitales, car cela pourrait vous provoquer des irritations et des démangeaisons. C'est d'autant plus important pour les femmes, car même le savon le plus doux peut déranger le pH du vagin, ce qui peut provoquer des inflammations et des infections . . Même si vous n'aimez pas trop couper vos poils pubiens, vous devrez tout de même leur donner un air plus esthétique. La meilleure façon d'y arriver est de vous faire une bonne coupe ! Le mieux serait d'utiliser de petits ciseaux pour les ongles, de préférence une paire dont les bouts sont arrondis. Cela vous donnera une meilleure manœuvrabilité et moins de chances de vous couper. Assurez-vous simplement que vous le gardez de côté, dans un endroit privé, pour ne vous en servir que pour vos poils pubiens.  N'utilisez pas de grands ciseaux, car ils peuvent être plus difficiles (et donc plus dangereux) à utiliser. Vous pouvez aussi utiliser des ciseaux pour les poils des oreilles ou du nez, mais assurez-vous qu'ils possèdent une garde que vous pouvez installer sur les lames pour éviter de vous blesser. N'utilisez jamais de rasoir à tête rotative dans la région du pubis, car vous pourriez vous blesser. Pour tailler vos poils pubiens, tirez sur les poils et coupez-les avec précaution, le plus près possible de la peau. Si vous préférez, passez un coup de peigne dans vos poils auparavant, puis découpez les poils qui dépassent des dents du peigne. Vous allez devoir vous fier à votre seule impression pendant que vous coupez les poils, mais vous pouvez vérifier la progression de la coupe en utilisant un petit miroir de temps à autre. Assurez-vous de nettoyer les poils qui sont tombés une fois que vous avez terminé, car il est plutôt dégoutant de laisser vos poils pubiens par terre dans la salle de bain (surtout si vous la partagez avec d'autres personnes). Si cela est possible, coupez vos poils pubiens au-dessus des toilettes pour pouvoir facilement tirer la chasse et vous débarrasser des poils une fois que vous avez terminé. De nombreuses personnes pensent que couper les poils de cette façon est la meilleure solution, car des poils trop courts pourraient paraitre bizarre et pas de poils du tout donne un air trop prépubère.

english_section_name: Keeping Hair Clean and Trimmed

summary: Soulagez l'irritation Débarrassez-vous des poils incarnés Teignez vos poils pubiens.

document: . L'irritation fait partie du processus de l'épilation des poils pubiens et, quelle que soit la méthode que vous choisissez, vous allez inévitablement vous retrouver avec des irritations, tout du moins les premières fois . Pour réduire ces petites irritations, voici ce que vous devez faire :   Exfoliez la zone en y frottant doucement un exfoliant à base de sucre. Cela vous permet de vous débarrasser des cellules mortes et laisse respirer la peau. Si vous n'avez pas de sucre sous la main, vous pouvez aussi fabriquer un exfoliant avec du bicarbonate de soude et de l'eau, cela marche aussi très bien. Hydratez correctement la zone avec une lotion douce et sans parfum. Les lotions et les huiles pour bébé, tout comme certaines crèmes hydratantes à l'aloe vera, sont très populaires et permettent de soulager et de calmer l'irritation de la peau. Portez des vêtements amples qui laissent respirer la peau. La peau a besoin de respirer pour pouvoir se soigner, c'est pourquoi il est déconseillé de porter des pantalons moulants en cuir tout de suite après une épilation à la cire ou au rasoir. Essayez de porter des sous-vêtements en coton et des jupes ou des pantalons larges pendant une journée ou deux après l'épilation. . Les poils incarnés peuvent provoquer des douleurs et même une infection si vous ne vous en occupez pas. Ils apparaissent en général pendant la période de repousse du poil après l'avoir épilé au rasoir ou à la cire. Si un poil incarné a poussé dans votre région pubienne, voici ce que vous devez faire.   Prenez une douche ou un bain chaud pour ramollir la peau autour du poil et pour ouvrir les pores. Essuyez la zone avec une serviette propre, puis procurez-vous une pince à épiler stérile et en appuyant de chaque côté du poil, arrachez-le. Appliquez un peu d'astringent sur cette zone, laissez sécher, puis mettez une paire de sous-vêtements en coton. Continuez l'application d'astringent pendant encore deux ou trois jours, jusqu'à ce que la zone où se trouvait le poil soit complètement guérie. Si vous avez des poils gris dans la région pubienne, ne vous inquiétez pas. Même si cela n'est pas recommandé d'un point de vue médical, il est possible de teindre chez vous vos poils pubiens avec une teinture achetée en magasin. Cependant, il est très important de suivre les instructions pour utiliser la teinture en toute sécurité et éviter qu'elle n'entre en contact avec vos parties génitales.  Choisissez une couleur la plus proche possible de la couleur naturelle de vos poils pubiens. Les poils pubiens sont en général plus sombre d'une nuance que les cheveux, alors si vous utilisez régulièrement une teinture pour les cheveux, choisissez une teinture plus sombre d'une nuance. Les kits pour teindre les racines sont l'idéal pour les poils pubiens, car ils contiennent la quantité nécessaire pour cette zone et incluent une petite brosse pour appliquer la couleur en toute sécurité. Avant de commencer la teinture, faites un test sur quelques poils pour vous assurer que vous n'êtes pas allergique à cette couleur. Vous pouvez ensuite étaler de la vaseline sur les zones de vos parties génitales sur lesquelles vous ne voulez pas avoir de la teinture. Appliquez la teinture avec précaution, en suivant les instructions sur le paquet et laissez prendre la couleur selon la durée préconisée sur son emballage. Lavez vos poils avec de l'eau chaude pour faire partir la couleur, puis retirez la vaseline avec une éponge ou un gant de bain .

english_section_name: Dealing With Other Issues


summary: Coiffez vos cheveux. Maquillez-vous comme vous le faites habituellement. Portez une tenue appropriée.

document: N'optez pas pour une coiffure inhabituelle pour votre photo de passeport. Cette dernière doit en effet représenter ce à quoi vous ressemblez au quotidien, afin que vous ne soyez pas détenu par la douane . Ne portez pas de chapeau, sauf s'il s'agit d'un couvre-chef que vous portez quotidiennement pour des motifs religieux. Si vous portez un chapeau ou une coiffe, il ne doit pas dissimuler votre visage. Soyez particulièrement vigilant à ce que la naissance de vos cheveux ne soit pas cachée et à ce que votre chapeau ne projette pas une ombre sur votre visage . Si vous portez généralement du maquillage, maquillez-vous comme vous le feriez normalement. Si vous n'en portez jamais, ne vous maquillez pas pour votre photo. Les autorités risquent de ne pas vous reconnaitre et vous pouvez être détenue pour cette raison .  Utilisez une poudre matifiante pour éviter que votre peau ne brille sur la photo. Si vous avez une peau à tendance grasse, il est recommandé d'en utiliser surtout sur le front et le nez. Même si vous portez rarement du maquillage, mettez un peu de fond de teint ou de poudre si vous avez des poches sous les yeux. Elles peuvent éblouir l'objectif du photographe et vous donneront un air malade ou fatigué . Vous allez devoir utiliser votre passeport dans différentes situations lorsque vous voyagerez, et ce dernier vous sera parfois demandé par un potentiel employeur lorsque vous postulerez pour un emploi  Essayez de portez des vêtements ayant une couleur unie et neutre..   Portez une tenue flatteuse et confortable. Ne portez pas de couleurs trop criardes, car le risque est que l'on se concentre plus sur votre tenue que votre visage. Concentrez-vous sur votre t-shirt ou chemise, car c'est la pièce que l'on verra sur votre photo de passeport. Un col rond ou en V sera parfait pour l'occasion . Si le décolleté est trop plongeant ou que vous portez un marcel ou un débardeur, on pensera que vous êtes nu, donc choisissez bien l'encolure de votre haut . On vous placera devant un fond noir ou blanc, vous devez donc éviter ces couleurs. Choisissez une couleur qui flatte votre teint. Évitez de porter trop de bijoux. Vous n'êtes pas autorisé à porter un uniforme (ou une tenue qui pourrait s'apparenter à un uniforme, comme du camouflage), sauf si vous êtes religieux et que vous portez cette tenue quotidiennement . Certaines personnes auraient vu leur photo rejetée par les autorités compétentes parce qu'elle ressemblerait trop à la précédente (empêchant l'administration de confirmer qu'il s'agissait bien d'une photo récente). Donc, portez une tenue différente afin que l'on puisse faire la différence entre les deux clichés .

english_section_name: Getting Ready the Day You Take a Passport Photo

summary: Vérifiez vos dents. Retirez vos lunettes. Vérifiez votre coiffure. Suivez les conseils du photographe. Tenez-vous droit. Souriez. Impliquez-vous dans la sélection de votre photo.

document: Pensez bien à brosser vos dents le matin avant de prendre votre photo afin qu'elles soient parfaitement blanches. Juste avant la photo, vous pouvez aller rapidement aux toilettes ou utiliser un petit miroir de poche afin de vérifier que vous n'avez rien de coincé entre les dents. C'est une obligation .  Si vous ne pouvez pas retirer vos lunettes, pour des raisons médicales, incluez une note signée de votre médecin dans votre formulaire de demande de passeport. Remaquillez-vous. Si votre peau a tendance à briller sur les photos, vous pouvez appliquer à nouveau votre poudre matifiante juste avant de prendre la photo. Vérifiez également que votre fond de teint ou que le maquillage de vos yeux n'a pas coulé . Si vos cheveux ne sont pas attachés (et en particulier s'ils sont longs), replacez-les au-dessus de vos épaules si vous le souhaitez. Si vos cheveux sont plus courts, recoiffez-les afin d'obtenir l'effet souhaité. Utilisez un peu de gel ou de mousse fixante à la dernière minute pour éviter les épis . Si vos cheveux sont très longs, vous pouvez les coiffer sur le côté et les placer au-dessus de votre épaule. S'ils recouvrent les bretelles ou les manches de votre haut, vous risquez de paraitre nue . Si vous ne prenez pas vous-même votre photo, écoutez attentivement les conseils du photographe. Il saura vous immortaliser sous votre meilleur angle, donc suivez ses directives et ne changez pas de pause s'il ne vous l'a pas demandé. Il existe des règles très strictes en matière d'espace pour votre photo, donc évitez de gâcher sa pellicule .  Le photographe vous demandera de vous tenir face à l'appareil, car il s'agit d'une obligation pour la photo de passeport. Si vous prenez vous-même votre portrait, gardez vos épaules bien droites et regardez directement dans l'objectif . Votre visage doit être entre 50 et 70 % de la longueur de la photo. Mesurez à partir du haut de votre tête (en comprenant vos cheveux et votre chapeau), jusqu'au bas de votre menton . Adoptez une posture flatteuse et confiante. Vos épaules doivent être baissées et légèrement orientées vers l'arrière. Ne levez pas trop la tête afin d'éviter le double menton, mais aussi pour que votre cou ne paraisse pas trop large . Relevez délicatement le menton (légèrement plus haut que vous ne le feriez habituellement, mais pas plus .) Optez plutôt pour un sourire naturel (sans montrer vos dents) ou une expression neutre pour votre photo de passeport. Choisissez une expression qui flattera les traits de votre visage, mais écoutez également les instructions du photographe s'il trouve que vous n'avez pas l'air naturel .  Si votre expression ne parait pas habituelle ou si vous faites une grimace, l'administration peut rejeter votre demande, et cela ne fera que retarder le processus de création ou de renouvèlement de votre passeport . Si vous avez fait le choix de ne pas sourire, pensez à quelque chose d'agréable afin d'avoir tout de même l'air amical et plaisant . Un bon photographe regardera vos photos avec vous et vous recommandera les meilleures en adoptant un point de vue professionnel. Affirmez-vous et choisissez celle que vous préférez si vous n'êtes pas d'accord avec son choix, mais assurez-vous qu'elle respecte tout de même les formalités administratives.

english_section_name: Taking Your Passport Photo

summary: Décidez de l'endroit où vous prendrez votre photo. Allez chez le coiffeur deux semaines à l'avance. Épilez vos sourcils. Faites une bonne nuit de sommeil.

document: Plusieurs choix s'offrent à vous et chacun à ses avantages et inconvénients. Choisissez une option près de chez vous et dans votre budget. Vous pouvez obtenir un beau cliché sans vous ruiner, mais un photographe professionnel vous offrira cependant une photo de meilleure qualité. Certains studios ne travaillent que sur rendez-vous, donc renseignez-vous avant de vous y rendre . Vous pouvez par exemple explorer les options suivantes.   La poste. Les centres commerciaux. Certaines enseignes proposent des tarifs très intéressants. Les agences de voyage, par exemple, peuvent réaliser votre portrait gratuitement si vous êtes passé par leurs services pour votre prochain voyage.  Les pharmacies et les grandes surfaces. Les studios photo professionnels. Les mairies (de nombreuses proposent ce service, mais ce n'est pas toujours le cas, donc vérifiez avant de vous y rendre). Les expéditeurs agréés (si vous avez besoin de votre passeport en urgence). Chez vous (mais vous devez vous assurer de suivre la règlementation). Vous pouvez rafraichir votre coiffure, mais n'oubliez pas d'aller chez votre coiffeur deux semaines à l'avance. Ce délai permettra à votre coiffure de paraitre plus naturelle sur votre photo de passeport. Bien sûr, si vous faites aveuglément confiance à votre coiffeur, vous pouvez également le faire à la dernière minute . Si vous aimez façonner vos sourcils, vous pouvez les épiler un jour avant de prendre votre photo de passeport afin d'éviter les rougeurs (et la repousse). Vous pouvez également vous rendre dans un salon si vous souhaitez débourser quelques euros supplémentaires pour l'occasion . Si la peau autour de vos sourcils a tendance à rougir après que vous les ayez épilés, essayez d'appliquer des sachets de thé humides et froids ou un peu d'aloe vera. Pour éviter d'avoir des cernes ou les yeux rouges, la meilleure solution est encore de faire de bonnes nuits de sommeil les jours précédant la prise de votre photo de passeport. Cela vous permettra également d'avoir un teint plus éclatant et vous aurez l'air en meilleure santé .

english_section_name: Preparing in Advance for Your Passport Photo


summary: Lavez et séchez le wok. Préchauffez le wok. Ajoutez l'huile. Ajoutez les autres ingrédients. Coupez le feu. Refroidissez le wok. Répétez au besoin.

document: Utilisez une éponge ou une lavette pour laver le wok avec de l'eau chaude savonneuse afin de retirer l'huile de la fabrication, la poussière et les autres saletés. Rincez le wok à l'eau chaude. Séchez-le doucement avec un torchon et laissez-le finir de sécher à l'air libre le temps que vous prépariez les ingrédients.  Avant de culoter le wok, il est conseillé de bien ventiler l'espace dans lequel vous travaillez. Vous allez porter le wok à une température élevée et il pourrait émettre de la fumée ou des vapeurs. Ouvrez une ou deux fenêtres et allumez un ventilateur ou une hotte. Posez-le sur la cuisinière et faites-le chauffer à feu vif. Au bout de trente secondes, commencez à verser de petites quantités d'eau dans le wok. Lorsqu'il sera prêt, l'eau s’évaporera presque immédiatement au contact de l'acier.  Certains woks modernes ne permettent pas à l'eau de s'évaporer. Si c'est le cas du vôtre, préchauffez-le simplement pendant une minute. Retirez le wok du feu et versez l'huile à l'intérieur. Tenez le wok par les poignées et remuez-le doucement en effectuant des mouvements circulaires pour distribuer l'huile de façon homogène sur toute la surface intérieure. Remettez le wok sur le feu. Les meilleures huiles et matières grasses pour culoter les woks sont celles comme l'huile de cacahouète, de colza, de pépins de raisin, de palme ou le lard. Faites-les cuire à feu plus doux. Mettez les ognons verts et le gingembre dans le wok et passez à feu moyen. Faites-les cuire pendant quinze à vingt minutes en les remuant régulièrement. Pendant qu'ils cuisent, utilisez le dos de la cuillère pour les écraser contre les parois du wok afin de libérer les saveurs. Si les légumes commencent à se dessécher en cuisant, vous pouvez ajouter une autre cuillère à soupe d'huile. Retirez le wok du feu lorsque sa couleur commence à changer. Lorsque le wok chauffera, il est possible que le métal commence à prendre un couleur brun-jaune clair avec peut-être des nuances bleues et noires. À ce point, retirez le wok du feu. Si le wok ne change pas du tout de couleur au cours de la cuisson, coupez le feu au bout de vingt minutes. Les woks ne changent pas tous de couleur. Refroidissez, rincez et séchez le wok. Retirez le gingembre et les ognons verts et mettez le wok de côté pour qu'il refroidisse. Vous pouvez jeter les légumes ou bien les ajouter à une soupe ou un autre plat salé.  Lorsque le wok est assez froid pour toucher, rincez-le à l'eau chaude et essuyez-le avec une éponge ou une lavette. N'utilisez pas de savon, car vous retireriez la couche de culotage que vous venez d'appliquer. Séchez le wok comme vous le pouvez avec un torchon et faites-le chauffer à feu doux sur la cuisinière. Laissez-le chauffer pendant environ deux minutes, jusqu'à ce que l'eau se soit évaporée, pour éviter la formation de rouille. Plus vous ferez cuire d'aliments gras et d'huile dans le wok, plus le culotage pénètrera et sera efficace. Vous pouvez refaire le culotage à n'importe quel moment, surtout si vous trouvez qu'il n'est pas assez antiadhésif ou qu'il manque de gout. Au fil du temps, le wok prendra une patine noire indiquant qu'il est complètement culoté. Lorsque vous utilisez un wok neuf, évitez d'y faire cuire des aliments acides tant qu'il n'est pas bien culoté.

english_section_name: Seasoning the Wok

summary: Faites tremper le wok. Lavez et rincez le wok. Séchez le wok. Appliquez une couche d'huile. Retirez la rouille.

document: Après l'avoir utilisé pour cuisiner, laissez-le refroidir pendant quelques minutes. Lorsqu'il n'est plus chaud au toucher, faites-le tremper dans de l'eau chaude propre. Il est possible que quelques secondes suffisent, mais s'il y a des traces tenaces bien accrochées, faites-le tremper jusqu'à trente minutes.   Utilisez seulement de l'eau propre et pure pour faire tremper le wok. N'utilisez pas de liquide vaisselle ou d'autre détergent, car ils peuvent abimer le culotage. Ne mettez jamais un wok en acier au carbone culoté dans le lave-vaisselle. Lavez-le toujours à la main. Une fois qu'il a trempé, frottez-le avec une éponge mouillée propre pour éliminer les traces de nourriture. Si besoin, frottez-le doucement avec la face verte d'une éponge ou une brosse qui ne raye pas. Une fois que vous avez éliminé toutes les traces de nourriture, rincez le wok à l'eau chaude propre pour retirer les particules qui restent. N'utilisez pas d'éponge à récurer abrasive pour nettoyer un wok culoté, car vous abimeriez le culotage. Tamponnez doucement le wok avec un torchon propre. Mettez-le sur la cuisinière et faites-le chauffer à feu doux pendant quelques minutes. Une fois que toute l'eau s'est évaporée, retirez le wok de la cuisinière et laissez-le refroidir. La chaleur sèchera mieux le wok que le torchon et l'empêchera de rouiller. Si vous n'utilisez pas votre wok tous les jours, vous pouvez protéger le culotage en appliquant de l'huile avant de le ranger. Utilisez du papier absorbant ou un torchon propre pour enduire la surface du wok d'une couche fine d'huile ou de lard. Essuyez le métal avec le torchon pour enlever l'huile en trop avant de ranger le wok. S'il y a une partie rouillée, versez-y du liquide vaisselle et frottez-la avec de la laine d'acier jusqu'à ce qu'il ne reste plus de rouille. Rincez le wok à l'eau chaude pour éliminer le liquide vaisselle et les particules de rouille. Essuyez-le avec un torchon puis faites-le chauffer à feu doux pour le sécher complètement.  Pour refaire le culotage, faites chauffer le wok et mettez-y un peu d'huile de cuisson ou de lard. Remuez le wok pour que l'huile enduise toute sa surface puis retirez-le du feu. Utilisez un torchon pour frotter la surface de l'acier et y faire pénétrer l'huile et essuyez le surplus avant de ranger le wok. Évitez de frotter le wok avec de la laine d'acier à moins que vous ayez besoin d'éliminer de la rouille, car vous retiriez également le culotage.

english_section_name: Cleaning and Maintaining a Wok

summary: Organisez votre matériel. Préchauffez le wok. Faites chauffer l'huile et les ingrédients aromatiques. Ajoutez les protéines. Faites cuire les légumes. Déglacez le wok. Garnissez et servez.

document: La cuisine au wok se fait rapidement à feu vif. Vous devez donc préparer tous les ingrédients avant même d'allumer la cuisinière, car vous n'aurez pas le temps de les préparer une fois que vous commencerez à cuisiner. Pour faire une poêlée au wok simple, il vous faut :  de l'huile de cuisson (comme l'huile de cacahouète, de colza ou de pépins de raisin) des ingrédients aromatiques comme des ognons, de l'ail ou du piment des protéines comme de la viande, des fruits de mer ou du tofu coupés en petits morceaux des légumes coupés en petits morceaux des sauces et d'autres liquides comme du vin, du vinaigre d'alcool de riz, de la sauce soja, du bouillon ou de l'huile de noix de coco des garnitures comme des ognons verts, des épices grillées ou des fruits à coque une spatule, des assiettes plates ou creuses et des couverts Mettez le wok sec sur la cuisinière et faites-le chauffer à feu vif. Au bout de trente secondes, faites couler quelques gouttes d'eau dans le wok pour voir si elles s'évaporent immédiatement. Lorsque l'eau s'évapore en une seconde ou deux, le wok est prêt pour l'huile.  Si l'eau ne s'évapore pas du tout, préchauffez le wok pendant une minute avant d'y verser l'huile. Versez l'huile dans le wok en la faisant couler sur les parois intérieures. Prenez le wok par les poignées et remuez-le de façon à distribuer l'huile sur toute sa surface. Ajoutez les ingrédients aromatiques comme des dés d'ognon ou de l'ail ciselé. Remuez les ingrédients pour les enduire d'huile. Faites-les cuire pendant trente à soixante secondes afin que les saveurs pénètrent dans le wok. Ajoutez jusqu'à 500 g de viande, de fruits de mer ou de tofu. De cette façon, ils pourront dorer de façon homogène. Si vous avez plus de 500 g, faites cuire les ingrédients en plusieurs fois. Une fois que ces ingrédients sont cuits environ aux trois quarts, mettez-les sur une assiette et laissez le wok sur le feu. Mettez les légumes dans le wok et commencez tout de suite à les remuer. Glissez la spatule sous les ingrédients, soulevez-les et faites-les retomber dans le wok. Retournez les légumes de cette manière sans arrêt pour éviter de les bruler. Pour être sûr de na pas faire trop ou pas assez cuire les légumes, commencez par faire cuire ceux qui mettent longtemps, comme le brocoli et les carottes. Une fois qu'ils ont commencé à cuire, ajoutez les légumes qui cuisent plus vite, comme les poivrons et les champignons. Mélangez tous les ingrédients pour déglacer le wok. Remettez les protéines pour terminer leur cuisson. Ajoutez ensuite les ingrédients liquides pour aider à récupérer les saveurs et les aliments collés au fond du wok et pour harmoniser les différents gouts de la poêlée. Ajoutez assez de liquide pour couvrir les aliments, mais pas assez pour les noyer. Une fois que tous les ingrédients sont complètement cuits et que le liquide est bien chaud, coupez le feu et servez immédiatement la poêlée dans des assiettes plates ou creuses. Ajoutez la garniture et servez.

english_section_name: Cooking With a Wok


summary: Trouvez-en un avec un ventilateur. Posez-le sur une table loin du soleil. Démarrez l'incubateur un ou deux jours avant. Utilisez une poule ou une cane qui cherche à couver.

document: L'incubateur vous permettra de maintenir la bonne température pour l'œuf. Vous pouvez vous en procurer un petit avec un ventilateur en animalerie ou en ligne .  Il devrait aussi être équipé d'un thermomètre mouillé qui permet de surveiller le taux d'humidité. Vous pouvez parfois trouver des incubateurs d'occasion économiques. Assurez-vous que le ventilateur et le thermomètre fonctionnent bien avant de l'acheter. Cette table doit se trouver à l'intérieur et elle doit être solide. Choisissez un coin le long d'un mur intérieur où la lumière du soleil ne vient pas et qui n'est pas exposé à une source de chaleur comme un radiateur. Cela vous assurera que la température et le taux d'humidité dans l'incubateur restent inchangés . Assurez-vous que les ouvertures de ventilation de l'incubateur ne sont pas couvertes ou bouchées par quelque chose. Réglez la température à 37,5 °C. Réglez l'humidité relative à 29 °C. Laissez l'appareil chauffer pendant un ou deux jours avant de mettre l'œuf dedans . Assurez-vous de régler la ventilation de l'incubateur en suivant les instructions du fabricant. Vous pouvez vous en servir comme d'un incubateur vivant si vous n'avez pas l'appareil chez vous. Posez l'œuf sous la poule ou la cane et attendez entre 27 et 29 jours. Trouvez un canard musqué, car ils sont capables de couver entre douze et quinze œufs à la fois . Mettez la boite dans un abri propre et sec. Donnez de la nourriture et de l'eau au volatile pendant qu'il incube.

english_section_name: Setting Up the Incubator

summary: Utilisez un œuf pondu dans les 24 à 72 heures. Installez l'œuf la pointe en bas. Maintenez une température et un taux d'humidité corrects. Retournez l'œuf trois à sept fois par jour. Examinez l'œuf à la lampe torche après sept jours. Baissez la température le vingt-cinquième jour. Laissez le caneton sortir tout seul.

document: Cela vous permettra d'obtenir de meilleurs résultats. Vérifiez-le pour vous assurer qu'il n'est pas craquelé ou déformé. S'il est sale, lavez-le avec de l'eau à température ambiante pour éliminer les saletés .  Si vous trouvez un œuf, essayez de deviner la date de ponte. S'il est chaud au toucher, il a peut-être été pondu dans les 24 à 72 précédentes. Assurez-vous que l'œuf est à température ambiante avant de le mettre dans l'incubateur. Si vous l'avez gardé au réfrigérateur, vous devez le laisser un peu à température ambiante avant de le mettre dans l'incubateur. Vous pouvez noter un X sur le haut de l'œuf et un O sur le bas (la pointe). De cette façon, vous pourrez vous souvenir de combien de fois vous l'avez tourné . Fermez l'incubateur une fois que vous avez mis l'œuf dedans. Cela permet de maintenir l'humidité dedans. Il va falloir attendre entre 26 et 29 jours pour que l'œuf de colvert éclose. Du premier jour jusqu'au vingt-cinquième, la température dans l'incubateur doit être de 37,5 °C. L'humidité relative doit rester à 30 °C (55 % ). Le premier jour, vérifiez l'appareil régulièrement pour vous assurer que la température et l'humidité restent aux bons niveaux. Les premiers jours sont essentiels pour une bonne incubation. C'est une étape cruciale du développement du caneton. Servez-vous de vos mains pour le tourner sur un autre côté. Ensuite, attendez quelques heures et retournez-le de l'autre côté. Faites-le entre trois et sept fois par jour pour que l'œuf reste à la bonne température .  Plus vous le retournez souvent et mieux c'est. Prenez l'habitude de le retourner un nombre de fois impaires tous les jours pendant 25 jours. Vous pouvez aussi noter le nombre de fois que vous le retournez pour vous en souvenir. Ne laissez pas l'œuf dans la même position pendant la nuit. Essayez de le retourner pendant la nuit ou juste avant d'aller vous coucher. Éclairez le haut de l'œuf avec une lampe torche. Vous utilisez cette méthode pour savoir si le poussin grandit et se développe. Il ne devrait pas avoir l'air transparent ou trouble lorsque vous l'éclairez. Si c'est le cas, il ne se développe pas bien. Vérifiez la température et l'humidité de l'incubateur pour vous assurer qu'elles sont correctes .  S'il est complètement opaque, il se développe bien. Vous pouvez l'examiner une nouvelle fois avec cette méthode après trois semaines pour vous assurer que tout va bien. Mettez l'œuf sur le plateau d'éclosion. Ajustez la température et réglez-la à 37 °C. L'humidité devrait maintenant être à 31 °C (65 %). Assurez-vous que les trous d'aération sont bien ouverts au maximum pour permettre à l'œuf de se refroidir .  Le 26e et le 27e jour, augmentez l'humidité à 34 °C (80 %). Le 28e et le 29e jour, baissez la température jusqu'à 36 °C et l'humidité jusqu'à 32 °C (70 %). Vous ne devez pas l'aider à sortir de son œuf. Laissez-le se débrouiller pour se frayer un chemin hors de la coquille . S'il perce un trou dans la coquille et s'il n'arrive pas à en sortir parce qu'il est coincé, dégagez-le doucement après vous être lavé les mains.

english_section_name: Maintaining the Egg in the Incubator

summary: Gardez-le au chaud et au sec. Donnez-lui de l'eau fraiche et de la nourriture. Relâchez-le près d'un plan d'eau.

document: Posez-le dans une boite avec des bords hauts. Sur l'un des côtés, posez une bouteille d'eau chaude sous une serviette. Tenez la boite à l'ombre. Assurez-vous qu'il est sec en l'essuyant doucement avec une serviette propre . S'il a l'air d'avoir froid ou de trembler, vous pouvez le serrer contre vous pour le réchauffer. Posez une petite quantité d'œuf dur émietté ou de vers de farine écrasés dans le couvercle d'un bocal. Donnez-le au caneton dans la boite. Vous devriez aussi lui donner de l'eau dans un plat peu profond rempli de galets de taille moyenne. Ils l'empêcheront de se noyer dans l'eau . Donnez-lui toujours de l'eau propre à boire. Les canetons peuvent être relâchés après six semaines lorsqu'ils portent toutes leurs plumes. Trouvez une mare ou un lac où il y a déjà d'autres canards. Si c'est possible, relâchez dans un plan d'eau près de l'endroit où vous l'avez trouvé . Libérez-le tôt le matin. Laissez-le trouver son chemin vers l'eau et vers les autres canards qui s'y trouvent.

english_section_name: Caring for the Hatched Duckling


summary: Identifiez les causes d'une défaillance matérielle. Laissez votre console dans un endroit bien ventilé. Évitez de jouer trop longtemps. Positionnez votre console à l'horizontal. Évitez de poser des objets sur votre Xbox. Nettoyez votre espace de jeu. Dépoussiérez votre Xbox.

document: La surchauffe est la première cause de défaillance matérielle pour la Xbox 360. La Xbox 360 a besoin d'être bien ventilée pour fonctionner correctement. La surchauffe peut être à l'origine de plusieurs problèmes matériels, provoquant la défaillance de différents composants. Une chaleur trop élevée peut faire fondre la carte mère, la séparant des puces du CPU et du GPU. Ne la placez pas à l'intérieur d'un meuble ou dans un endroit fermé. Éloignez-la des autres appareils électriques et assurez-vous que rien ne bloque ses zones d'aération. Ne placez pas votre Xbox 360 sur une surface souple (lit, canapé, tapis...), sinon elle ne pourra pas évacuer la chaleur par le bas. Laisser votre Xbox allumée en permanence lui fera dégager de plus en plus de chaleur. Éteignez-la pour la laisser refroidir. De nombreux témoignages donnent à penser que placer la Xbox 360 verticalement diminue sa capacité à dissiper la chaleur, et augmente les chances que les disques soient rayés. Placez votre console horizontalement sur une surface plate et rigide. Les objets posés sur votre Xbox renverront la chaleur en direction de la console. Ne placez rien sur le dessus de votre console. Passez la poussière régulièrement autour de votre console pour éviter que de la saleté n'y rentre. Nettoyez ce qui ce trouve autour pour réduire la quantité de poussière dans l'air. Prenez un aspirateur pour aspirer la poussière des zones d'aération. Passez un coup de chiffon sur votre console régulièrement. Lorsque cela s'avère vraiment nécessaire, vous pouvez ouvrir la coque de votre console et utiliser une bombe à air comprimé pour expulser la poussière présente sur les composants.

english_section_name: Prevent an RRoD

summary: Achetez un kit de réparation. Faites réparer votre console par un professionnel. Envoyez votre console à Microsoft.

document: Ces kits se composent généralement d'un outil permettant d'ouvrir la Xbox 360, de pâte thermique, de dissipateurs thermiques et de rondelles. Tous les tournevis nécessaires seront aussi fournis dans certains kits. Réparer votre console vous-même peut être compliqué, mais cela résoudra le problème du RRoD dans la plupart des cas.  Pour réparer vous-même votre Xbox 360, vous devrez l'ouvrir et retirer la carte mère de la coque. Après avoir retiré la carte mère, vous devrez retirer les dissipateurs thermiques du CPU et du GPU. Vous pouvez les retirer en soulevant leurs branches à l'arrière de la carte mère. Après avoir retiré ces dissipateurs thermiques, vous devrez gratter la pâte thermique et en appliquer une nouvelle couche. Vous devrez probablement utiliser de l'acétone ou du dissolvant pour retirer l'ancienne pâte thermique. Après avoir retiré la pâte thermique, retirez les cubes thermiques en mousse. Remplacez les dissipateurs et les cubes thermiques en mousse par ceux présents dans votre kit puis réassemblez les pièces de votre Xbox. Plusieurs professionnels, en magasin et en ligne, proposent des réparations de Xbox. Ces professionnels suivront essentiellement les étapes détaillées ci-dessus. Ils pourront aussi refaire les soudures à l'aide d'un pistolet thermique. Ces réparations peuvent être coûteuses, mais il est certainement plus prudent de faire réparer votre console par un professionnel que de vous en occuper vous-même. Assurez-vous de vous adresser à un professionnel de confiance. Si votre console est toujours sous garantie, Microsoft la remplacera ou la réparera. Selon votre garantie, l'envoi de votre console ou des frais supplémentaires pourront vous être facturés.  Si votre console n'est plus garantie, Microsoft pourra la réparer mais cette réparation sera payante. Les frais seront moindres si vous faites votre demande de réparation sur ce site.

english_section_name: Fix an RRoD

summary: Prêtez attention aux faibles performances en jeu. Prêtez attention aux faibles performances de la console. Déchiffrez les différents voyants.

document: Si vos jeux commencent à mettre du temps à charger, ralentissent ou plantent, cela peut être le signe d'une défaillance matérielle imminente. Si votre console commence à ralentir même lorsque vous ne jouez pas un jeu, cela indique un dysfonctionnement de votre matériel. Les voyants de l'anneau entourant le bouton d'alimentation de votre Xbox 360 peuvent s'allumer de cinq façons différentes. Ces voyants correspondent à différents états de dysfonctionnement.  Voyants verts. Des voyants verts indiquent que la console est allumée et fonctionne correctement. Le nombre de voyants verts est égal au nombre de manettes connectées. Un voyant rouge. Cela signifie que votre console a subi une défaillance matérielle Ce voyant est généralement accompagné de l'erreur « E74 », ou d'une erreur similaire, s'affichant sur l'écran de votre télévision. Cette erreur se produit lorsque la puce d'upscale est endommagée. Deux voyants rouges. Cela indique une surchauffe. Si la console chauffe trop, celle-ci s'éteindra et deux voyants rouges s'afficheront. Les ventilateurs continueront à tourner jusqu'à ce que les composants soient refroidis. Trois voyants rouges. Il s'agit d'une défaillance matérielle de la console, également connu sous le nom de Red Ring of Death. Cela indique une défaillance d'un ou plusieurs composants, et que la console ne peut plus fonctionner. Aucun code d'erreur ne s'affichera sur votre télévision. Quatre voyants rouges. Cela indique que le câble audio/vidéo n'est pas correctement branché. Vérifiez le branchement du câble audio/vidéo de votre console sur la télévision. Ces voyants ne s'afficheront pas en cas de problèmes de branchement du câble HDMI.

english_section_name: Recognize the Symptoms


summary: Rassemblez tout ce dont vous allez avoir besoin pour vous mesurer. Choisissez l'endroit idéal pour vous mesurer. Préparez-vous à mesurer votre taille. Suivez les instructions suivantes pour vous mesurer. Faites un trait au crayon sur le mur pour indiquer l'emplacement du haut de votre crâne. Mesurez la distance entre le sol et le trait de crayon à l'aide d'un mètre.

document: Assurez-vous que vous avez les objets suivants à portée de main :   un mètre ou un ruban de couturière un miroir un crayon de papier une petite boite ou un livre rigide Installez-vous dans un endroit qui possède les caractéristiques suivantes :   vous devez disposer d'un espace dégagé, où le sol soit parfaitement plat et qui se trouve à proximité d'un mur, vous devez pouvoir vous mettre dos au mur, vous devez avoir la possibilité de faire une petite marque au crayon sur le mur en question , mettez-vous debout sur un sol en béton, carrelé ou recouvert d'un plancher en bois dur. Évitez les endroits pourvus de moquette ou de tapis, essayez de vous placer à l'angle d'un mur ou contre une porte pour qu'il vous soit plus facile de tenir votre mètre bien droit, essayez de vous placer dans un endroit où vous serez face à un miroir. Ainsi, vous ne serez pas obligé de tenir un miroir dans votre main. Veillez à procéder de cette manière :   ôtez vos chaussures et vos chaussettes. Lorsque vous vous mesurez, vous devez impérativement être pieds nus, car les tongs, les pantoufles et même les chaussettes risqueraient de fausser votre mesure , quittez tout ce que vous avez sur la tête. Vous ne devez pas porter de chapeau ou de bandeau. Si vous avez une queue de cheval, défaites-la. Aplatissez aussi vos cheveux , mettez-vous debout, pieds joints, dos au mur. Tenez-vous aussi droit que possible : votre tête, vos épaules, votre dos ainsi que vos talons doivent être appuyés contre le mur. Rentrez le menton et regardez droit devant vous . Assurez-vous avant de commencer que vous avez tout ce dont vous aurez besoin à portée de main.  Prenez la boite dans une main et le crayon et le miroir dans l'autre. Posez la boite au sommet de votre crâne et calez-la contre le mur. À l'aide du miroir, vérifiez que la boite est bien parallèle au sol et perpendiculaire au mur : elle doit former un angle droit avec ce dernier . Si la boite penche, la mesure sera faussée. Veillez à ne pas faire bouger accidentellement la boite au cours de l'opération.  Faites un petit trait sur le mur à l'endroit où le bas de la boite est appuyé au mur. Essayez de maintenir la boite en place tout en vous dégageant de dessous, si vous y parvenez. Vous pouvez essayer de mettre un doigt sous la boite pour la maintenir en position pendant que vous vous dégagez de dessous. Il se peut que vous réussissiez à faire une marque sur le mur sans être obligé de vous dégager de dessous la boite. Plaquez le mètre contre le mur.  Si votre mètre est trop court et que vous ne pouvez pas faire une seule mesure pour toute la hauteur, faites une première mesure aussi longue que possible puis faites une marque sur le mur. Notez le résultat de la mesure. Continuez à mesurer jusqu'à ce que vous arriviez au trait que vous aviez fait sous la boite. Faites l'addition de toutes les mesures les unes avec les autres et vous obtiendrez votre taille.

english_section_name: Using a Measuring Tape

summary: Trouvez un stadiomètre qui vous permette de vous mesurer. Préparez-vous à vous mesurer. Réglez la partie horizontale du stadiomètre de façon à ce qu'il repose sur le sommet de votre crâne. Lisez votre taille sur le stadiomètre.

document: Les deux endroits où vous êtes le plus susceptible d'en trouver un sont au cabinet médical et à la salle de gym .  Essayez de trouver un stadiomètre électronique. Le stadiomètre électronique vous donnera un résultat plus précis. Trouvez un stadiomètre qui soit composé d'un mètre gradué et d'un pied coulissant horizontal mobile que vous pourrez déplacer pour qu'il soit posé au sommet de votre crâne. Vous pouvez éventuellement demander à votre médecin de vous mesurer à l'aide de son stadiomètre. Suivez les instructions suivantes :   ôtez vos chaussures et vos chaussettes. Lorsque vous vous mesurez, vous devez impérativement être pieds nus, car les tongs, les pantoufles et même les chaussettes risqueraient de fausser votre mesure , quittez tout ce que vous avez sur la tête. Vous ne devez pas porter de chapeau ou de bandeau. Si vous avez une queue de cheval, défaites-la. Appuyez un peu sur le stadiomètre pour qu'il aplatisse vos cheveux , mettez-vous debout sur le socle du stadiomètre, pieds joints, dos au mur. Tenez-vous aussi droit que possible : votre tête, vos épaules, votre dos ainsi que vos talons doivent être appuyés contre le mur. Rentrez le menton et regardez droit devant vous . Le bras horizontal est mobile : vous pouvez le déplacer vers le haut ou vers le bas .  Avant de vous mesurer, vérifiez que le bras horizontal fonctionne correctement. Pensez bien à faire en sorte que le bras horizontal soit parallèle au sol. Vous pouvez, si nécessaire, le replier ou le tendre légèrement. Une fois que vous avez correctement placé le bras horizontal, sortez de dessous ce dernier et regardez le résultat de la mesure.  Vous pourrez lire votre taille sur la partie verticale du stadiomètre. Vous devez voir une petite flèche tout près de la base du bras horizontal. Elle indique un chiffre qui est le résultat de votre mesure. Remarque : les stadiomètres électroniques quant à eux afficheront votre taille sur un petit écran.

english_section_name: Using a Stadiometer

summary: Fabriquez votre propre mètre-ruban à l'aide d'un billet de 5 euros, d'une ficelle, de ruban adhésif et d'un stylo . Servez-vous d'un billet de 5 euros pour pouvoir faire votre mètre. Servez-vous de votre mètre de fortune comme d'un mètre normal.

document: Si vous n'avez pas de mètre ou de ruban de couturière à votre disposition, vous pouvez vous mesurer avec ce mètre-ruban artisanal.  Cette méthode est recommandée si vous avez besoin de connaitre votre taille immédiatement et que vous n'avez pas le temps de vous procurer un mètre. Sachez néanmoins que le résultat obtenu grâce à cette méthode sera approximatif. Vous pouvez fabriquer un mètre en vous aidant d'un billet de 5 euros, car celui-ci fait exactement 12 cm de long .  Mettez le billet et la ficelle côte à côte. Posez le billet et la ficelle bord à bord, bien à plat dans votre main. Faites une petite marque sur la ficelle pour matérialiser la longueur du billet (12 cm). Répétez l'opération jusqu'à ce que vous parveniez à 180 cm (il faudra que vous fassiez 15 marques). Si vous n'avez pas de billet de 5 euros, vous pouvez vous servir d'un autre billet, en sachant que celui de 10 euros fait 12,7 cm de long, celui de 20 euros 13,3 cm de long et celui de 50 euros 14 cm de long. Fixez la ficelle au mur à l'aide d'un morceau de ruban adhésif.  Faites attention à ne pas casser la ficelle au cours de l'opération. Tenez-vous bien droit, les pieds et le dos collés au mur. Faites une marque sur la ficelle au niveau du sommet de votre crâne. Regardez la ficelle pour connaitre votre taille.

english_section_name: Using a Makeshift Ruler


summary: Choisissez des vêtements que vous pouvez porter par tout temps. Prenez beaucoup de sous-vêtements. Pensez au temps. Renseignez-vous à propos des occasions spéciales auxquelles vous devez vous préparer. N'oubliez pas vos articles de toilette.

document: Lorsque vous préparez votre valise, vous ne pouvez pas vous offrir le luxe d'apporter toute votre garde-robe, alors vous devez faire des choix intelligents. Vous devez prendre les vêtements les plus utiles et les plus facilement réutilisables sur une période courte pendant votre voyage. Ne prenez que les vêtements que vous pourrez porter plusieurs fois sans vous soucier d'avoir à les laver ou d'avoir l'air trop négligé.  Par exemple, Il vaudrait mieux que vous preniez une veste que vous pouvez porter par tout temps plutôt qu'une veste pour la pluie, une veste pour le froid et d'autres pour d'autres occasions. Prenez des vêtements que vous pouvez porter en toute occasion. Si cela est possible, essayez de ne prendre qu'une seule paire de chaussures. Une paire de chaussures supplémentaire ne fera que prendre de la place en plus dans votre valise. Si vous n'êtes pas sûr, choisissez une bonne paire de chaussures solides pour tout temps. Quelles que soient votre destination et la durée de votre séjour, vous avez besoin de suffisamment de chaussettes et de sous-vêtements pour chaque jour de votre voyage. Vous pouvez toujours vous en sortir en portant le même t-shirt si vous ne pouvez pas le laver, c'est pourquoi vous devez vous assurer d'avoir suffisamment de sous-vêtements pour toute la durée du voyage. Si vous vous rendez quelque part pour y rester un certain temps, il vaut mieux que vous preniez de cinq à sept paires de chaussettes et sous-vêtements pour éviter d'avoir à trouver une machine à laver plus d'une fois par semaine. Vous n'avez probablement pas besoin de vêtements chauds pour votre voyage à la plage, c'est pourquoi il pleut souvent sur la côte atlantique. Quel genre de temps va-t-il faire à l'endroit où vous vous rendez ? Faites des recherches à propos du temps en général et apportez les vêtements qui s'imposent. Il vaut toujours mieux avoir plusieurs couches, même si vous vous attendez à ce qu'il fasse beau. Vous ne voudriez pas vous faire surprendre par une grosse averse sans avoir de vêtements appropriés. Il parait que vous devez prendre de jolis vêtements si vous préparez votre valise pour vous rendre à un mariage. Mais qu'en est-il pour une réunion de famille ? Des vacances ? Pouvez-vous vous promener en short et tongs ou devez-vous prendre quelque chose de plus habillé ? Assurez-vous d'y penser à l'avance et de connaitre les évènements auxquels vous assisterez et qui demanderont une certaine tenue de votre part. Un bon pulloveur est un vêtement que vous pouvez porter en de multiples occasions. Il peut vous tenir chaud au cas où il ferait froid et il peut avoir l'air suffisamment formel pour une soirée. En plus, il est beaucoup plus facile à transporter qu'un costume ou une robe. Mettez tous les accessoires indispensables à votre hygiène dans un sac, de préférence avec un crochet pour pouvoir le pendre sur une barre dans la salle de bain. Il vaut mieux parfois utiliser un sac de toilettes imperméable pour éviter que vos articles ne se mouillent.  Si vous pensez que votre bouteille de shampoing pourrait couler, enroulez simplement le bouchon dans du ruban adhésif que vous retirerez lorsque vous arrivez. Si vos vacances durent entre une et deux semaines, ne prenez pas votre gros tube à dentifrice. Choisissez-en plutôt un de poche. Si vous utilisez une brosse à dents électrique, il en existe aussi des miniatures.

english_section_name: Choosing What to Bring

summary: Placez les objets que vous utilisez le plus sur le haut. Envisagez de ranger vos affaires dans des sacs transparents en tissu coloré. Envisagez de regrouper vos vêtements. N'oubliez pas de prendre un sac pour vos vêtements sales.

document: Si vous allez dépendre de votre valise pendant un certain moment, il vaut mieux que les objets les plus importants et les plus utiles soient facilement accessibles pour que vous puissiez les attraper rapidement sans avoir à défaire toute la valise. Les objets les plus importants seront différents selon la personne que vous êtes et le type de voyage que vous faites, alors organisez-vous. Certains voyageurs aiment utiliser des sacs en tissu transparents pour ranger leurs affaires par groupe. Par exemple, vous pourriez ranger tous vos pyjamas, sous-vêtements et autres dans un sac en tissu. Vous pouvez ensuite en avoir un pour les t-shirts et un autre pour vos pantalons. Cela vous permet de rester bien organisé et de trouver facilement vos affaires, ainsi que de refaire plus facilement votre valise lorsque le moment sera venu. Si vous êtes plutôt maniaque, vous pouvez aussi organiser vos vêtements et les regrouper par jour. Si vous êtes organisé, demandez-vous quels vêtements vous allez porter chaque jour de votre voyage et mettez les pantalons, les chemises et les autres vêtements, roulés, dans un sac en tissu. Lorsque le jour prévu arrive, il vous suffit de les sortir du sac, de les dérouler et vous êtes prêt(e) ! Apportez un sac supplémentaire pour vos vêtements sales pour vous aider à séparer vos vêtements propres de vos vêtements sales. De cette façon, vous n'avez pas besoin de laver vos vêtements pendant votre voyage ou alors vous pouvez les regrouper tous à un même endroit si vous devez les laver.

english_section_name: Staying Organized

summary: Choisissez une valise de taille appropriée. Travaillez par couches. Gardez les vêtements qui se froissent pliés correctement. Roulez les vêtements qu'il n'est pas nécessaire de plier. Remplissez les espaces avec de petits objets. Posez vos articles de toilette sur le dessus. Surveillez la limite de poids pour votre valise.

document: La meilleure valise pour y mettre vos vêtements devrait être légère et avoir suffisamment d'espace pour tous les éléments que vous souhaitez y mettre. Les vieilles valises dures ont une capacité extrêmement limitée et peuvent être très lourdes. Les valises faites dans un matériau plus fin peuvent contenir plus d'éléments qu'il n'y parait, car le matériau peut s'étirer. Si vous possédez une valise à roues, c'est encore mieux pour votre dos. Une des meilleures façons de gagner de l'espace et d'organiser en même temps votre valise est d'y penser en termes de couches. Installez une couche d'éléments plus lourds roulés, comme des jeans, des pulloveurs et des vestes légères, en les serrant le plus possible. Cela réduit l'espace utilisé et évite que les rouleaux ne se défassent beaucoup le voyage. Si vous avez des objets fragiles que vous prenez avec vous, mettez-les au centre du sac par-dessus la couche des vêtements roulés pour les protéger. Au-dessus de la couche de vêtements roulés, posez une couche de vêtements délicats ou formels qui doivent rester pliés. Cela vous permettra d'y accéder plus facilement lorsque vous arriverez pour les déplier et les accrocher. Si cela est nécessaire, vous pouvez installer ces vêtements dans un sac de pressing pour éviter qu'ils ne se froissent. La prochaine couche doit être faite de vêtements roulés comme des t-shirts ou des sous-vêtements, bien serrés pour éviter qu'ils ne se défassent. Cela vous permet aussi de rapidement imbriquer les éléments les uns dans les autres. Vous pouvez enfoncer tous les autres petits éléments, comme les sous-vêtements, les ceintures, les chaussettes, etc., dans les creux et les trous disponibles pour vous aider à stabiliser l'organisation intérieure de la valise. Si vous pouvez remplir la valise à craquer, n'hésitez pas. Vos chaussures sont aussi un endroit excellent pour y fourrer des éléments dans un espace inusité. Vérifiez toujours les poches et les petits espaces supplémentaires de votre valise pour les exploiter au maximum. Mettez vos articles de toilette sur le dessus de vos vêtements, fermez ensuite la valise et vous avez terminé. Si vous n'arrivez pas à fermer la fermeture éclair, il est important de ne pas forcer et de ne pas risquer de casser le tissu ou la fermeture éclair. Exercez de la pression sur la valise autant que possible, si cela est nécessaire, mais si elle ne veut pas se fermer, abandonnez. Ne forcez pas pour vous retrouver dans la situation peu pratique de devoir aller acheter une nouvelle valise à la dernière minute. Vérifiez avec la compagnie aérienne pour connaitre la limite de poids et de taille avant de préparer votre valise pour vous assurer de ne pas avoir de problèmes à l'aéroport, si vous prenez l'avion. Certaines compagnies aériennes vous autoriseront à posséder deux bagages si vous ne dépassez pas la limite de poids, alors que d'autres n'autorisent qu'un seul bagage avec une certaine limite de poids. Certaines compagnies aériennes vous demanderont de payer pour chaque bagage en plus ou si vous dépassez la limite de poids. Il vaudrait mieux aussi vérifier la limite pour les bagages en cabine. Certaines compagnies n'autorisent qu'un seul bagage à main, par exemple un sac à main, un petit sac à dos, une sacoche à appareil photo ou à livres. En général, vous n'avez pas à payer pour le bagage en cabine.

english_section_name: Making it All Fit


summary: Achetez un shampoing purifiant. Essayez un produit ciblé pour nettoyer le cuir chevelu. Utilisez un après-shampoing enrichi. Nettoyez régulièrement votre cuir chevelu.

document: Une fois par mois, lavez-vous les cheveux avec un shampoing purifiant. Laissez agir pendant 3 minutes (ou aussi longtemps que recommandé sur l’étiquette). Ce traitement permet d’éliminer les cellules mortes et tous les résidus laissés par le sébum ou les produits utilisés .  Les shampoings purifiants sont capables de faire disparaitre les colorants capillaires, alors utilisez-les avant de teindre à nouveau vos cheveux. Il existe une large gamme de produits commerciaux pour le nettoyage du cuir chevelu, notamment les gommages exfoliants, les mousses de nettoyage à appliquer sur le cuir chevelu et les sérums qui aident à éliminer les cellules mortes .   Les mousses de nettoyage peuvent être appliquées directement sur les cheveux et massées sur le cuir chevelu, sans qu’il soit nécessaire de former une mousse. Les gommages aident à éliminer l’accumulation de produits, tandis que les sérums éliminent les résidus laissés après le nettoyage du cuir chevelu. Certains de ces produits sont chers et ne sont disponibles que dans les boutiques de beauté ou sur Internet. Le nettoyage du cuir chevelu prive les cheveux de tout. Pour contourner ce problème, traitez vos cheveux avec un revitalisant. Appliquez un après-shampoing enrichi sur vos cheveux profonds pour restaurer toute l’humidité qu’ils ont perdue après le nettoyage du cuir chevelu .   N’appliquez pas votre produit revitalisant sur toute la longueur des cheveux ou sur le cuir chevelu, mais seulement sur les pointes, car cela peut les faire paraitre fins . Pour reconstituer l’humidité naturelle de vos cheveux, vous pouvez appliquer un après-shampoing sans rinçage. Afin de prendre soin de vos cheveux correctement, vous devez régulièrement effectuer un nettoyage en profondeur de votre cuir chevelu. La fréquence varie selon le type de cheveux. Pour commencer, faites-le une fois par mois .   Si des résidus de sébum ou de produits de soins capillaires se sont accumulés sur votre cuir chevelu ou si vous transpirez beaucoup, essayez de le nettoyer en profondeur toutes les deux semaines. Peu importe la fréquence à laquelle vous allez nettoyer votre cuir chevelu (chaque semaine, toutes les deux semaines ou chaque mois), il est important de le faire régulièrement afin que vos cheveux restent en bonne santé.

english_section_name: Cleaning Your Scalp with Commercial Products

summary: Utilisez du vinaigre. Utilisez du vinaigre de cidre de pomme. Essayez l’hamamélis. Faites une solution de savon de Marseille et de bicarbonate.

document: Le vinaigre est un produit délicat pour nettoyer en profondeur le cuir chevelu. Pour commencer, lavez-vous les cheveux comme d’habitude. Une fois le rinçage terminé, appliquez une solution de vinaigre et d’eau sur le cuir chevelu et laissez agir pendant environ cinq minutes. Rincez à l’eau froide .  Préparez la solution en mélangeant une dose de vinaigre et 2 doses d’eau. Le vinaigre de cidre de pomme peut améliorer la santé du cuir chevelu en éliminant les bactéries, les virus et les champignons qui sont à l’origine du dessèchement du cuir chevelu et de l’apparition de pellicules. Il élimine également l’excès de sébum et les résidus laissés par les produits utilisés, sans compter qu’il purifie le cuir chevelu .  Mélangez 60 ml de vinaigre de cidre de pomme avec 250 ml d’eau. Versez le mélange dans un petit flacon, puis vaporisez-le sur les cheveux et le cuir chevelu. Ensuite, faites un massage et laissez agir pendant 3 à 5 minutes. Après cela, rincez à l’eau tiède et utilisez votre shampoing habituel. L’extrait d’hamamélis est un astringent qui peut enlever tous les résidus laissés sur le cuir chevelu. Faites tremper une boule de coton dans l’hamamélis et appliquez-la sur le cuir chevelu ou faites une solution composée d’une dose d’hamamélis et de 2 doses d’eau. Laissez la solution agir pendant quelques minutes et lavez-vous les cheveux avec votre shampoing .  Au moment d’acheter un produit à base d’hamamélis, choisissez-en un qui ne contient pas d’alcool. Si beaucoup de résidus de produits et de sébum se sont accumulés sur le cuir chevelu, vous aurez besoin d’une solution plus forte. Mélangez le savon avec une cuillère à soupe de bicarbonate de soude, appliquez sur le cuir chevelu en effectuant des mouvements doux et laissez agir pendant cinq minutes .  Rincez-vous la tête avec de l’eau tiède, puis refaites-le, mais avec de l’eau froide.

english_section_name: Cleansing Your Scalp Naturally

summary: Préparez un gommage à base de sucre brun. Utilisez un masque à la cannelle. Préparez un gommage à base de bicarbonate de sodium. Préparez un gommage au sel.

document: Si vous voulez vous débarrasser des cellules mortes sur le cuir chevelu, essayez un gommage à base de sucre brun, de flocons d’avoine et de revitalisant capillaire. Lavez-vous d’abord les cheveux normalement. Puis massez le cuir chevelu en faisant des mouvements circulaires. Laissez le gommage agir pendant quelques minutes, puis rincez. Ce traitement est particulièrement adapté aux cheveux secs .   Pour faire ce gommage, mélangez deux cuillerées de sucre brun, deux cuillerées de flocons d’avoine et deux cuillerées d’un revitalisant capillaires. Ce gommage est également adapté aux personnes ayant le cuir chevelu sensible. Mélangez de la cannelle (pour se débarrasser des bactéries) avec du bicarbonate de soude (pour éliminer les résidus) et l’huile d’olive (pour augmenter l’hydratation du cuir chevelu et des cheveux). Appliquez cette pâte sur le cuir chevelu, puis couvrez-vous les cheveux avec un bonnet de douche. Laissez agir pendant 10 à 15 minutes. Ensuite, lavez vos cheveux avec un shampoing .   Pour faire ce masque, mélangez 1 cuillère à café de bicarbonate de soude, 2 cuillères à café d’huile d’olive et ½ cuillère à café de cannelle en poudre. Ce masque convient aux cheveux secs. Le bicarbonate de soude aide à purifier la peau et l’huile d’arbre à thé permet de détruire les bactéries responsables de l’apparition des pellicules . Mélangez 1 cuillère à soupe de bicarbonate, quelques gouttes d’huile d’arbre à thé et du shampoing. Pendant l’application, assurez-vous de masser la pâte sur le cuir chevelu. Ce traitement est particulièrement adapté au cuir chevelu sec et squameux .   Après cela, rincez à l’eau tiède. N’utilisez pas ce remède si vous avez les cheveux teints. Vous ne devriez pas utiliser ce gommage si vous avez le cuir chevelu sensible, car l’huile d’arbre à thé peut provoquer une irritation. Le sel est un merveilleux remède exfoliant qui, associé à l’huile d’olive, aidera à éliminer les pellicules et d’autres saletés du cuir chevelu. Ajoutez quelques gouttes de jus de citron pour éliminer les accumulations de produits capillaires. Mélangez les trois ingrédients, appliquez sur le cuir chevelu en effectuant des mouvements doux pendant quelques minutes avant de rincer. Après cela, lavez vos cheveux avec du shampoing .   Pour préparer ce gommage, vous aurez besoin de 2 cuillères à soupe de sel de mer, de 1 cuillère à soupe de jus de citron et de 2 cuillères à soupe d’huile d’olive. En raison de la présence de sel et de jus de citron, n’utilisez pas ce gommage si vous avez un cuir chevelu sensible.

english_section_name: Using Scalp Cleansing Scrubs


summary: Observez une inflammation ou la présence de pus. Remarquez des décolorations de la dent. Observez une inflammation des glandes dans le cou. Observez de la fièvre.

document: Vérifiez si les gencives autour de la dent sont rouges, gonflées ou sensibles. Vous pourriez remarquer comme un bouton sur la gencive près de la dent infectée jusqu'à la racine. Vous pourriez aussi remarquer du pus blanc dans l'abcès ou autour de la dent, c'est en fait le pus qui provoque la douleur en augmentant la pression sur la dent et les gencives. Lorsqu'il commence à s'écouler, la douleur devrait diminuer . La mauvaise haleine ou une odeur désagréable dans la bouche peut aussi indiquer une infection. Elle est directement liée à l'accumulation de pus dans la dent. Si elle est gravement infectée, le pus pourrait commencer à s'écouler de la dent ou du bouton sur la gencive. Cela pourrait arriver d'un seul coup, au moment de la rupture de l'abcès et vous donner un gout métallique ou âcre dans la bouche. Il va aussi s'en dégager une mauvaise odeur. Évitez d'avaler le pus . Une dent infectée peut changer de couleur et prendre une teinte jaune, marron foncé ou grise. Ce changement est provoqué par la mort de la pulpe à l'intérieur qui provoque comme un « hématome » à cause des globules rouges morts . La mort de la pulpe va produire des substances toxiques, comme tout ce qui pourrit, qui vont remontrer jusqu'à la surface de la dent au travers des petits trous dans l'émail . Une infection dentaire pourrait se répandre aux zones adjacentes, surtout si vous la laissez sans traitement. Par exemple, l'infection pourrait affecter votre mâchoire, vos sinus et les glandes lymphatiques sous votre mâchoire ou dans votre cou. Ces dernières pourraient gonfler, devenir plus sensibles ou douloureuses au toucher . Même si tout abcès dentaire est grave et demande un traitement immédiat, si vous remarquez que l'infection se propage, vous devez consulter immédiatement un médecin. Puisqu'elle est proche d'organes vitaux et plus particulièrement de votre cerveau, ce genre d'infection peut devenir mortelle . Votre corps peut réagir à une infection en augmentant sa température interne, ce qui provoque de la fièvre. Une température corporelle normale se trouve entre 36,1 et 37,2 °C. On considère en général qu'un individu a de la fièvre si la température dépasse les 38 °C .  En plus de la fièvre, vous pourriez observer des frissons, des maux de tête et des nausées. Vous pourriez vous sentir plus faible et déshydraté, c'est pourquoi vous devez boire beaucoup d'eau. Consultez un médecin si la fièvre continue de monter, si vous ne répondez pas aux médicaments ou si la fièvre dépasse les 39,4 °C pendant plusieurs jours.

english_section_name: Recognizing Other Symptoms

summary: Surveillez les douleurs que vous ressentez. Prêtez attention à une sensibilité dentaire. Surveillez les douleurs pendant que vous mangez.

document: Une dent infectée va provoquer des douleurs moyennes ou graves dans la zone de la dent infectée. Cette douleur est généralement continue et aigüe . Certains dentistes la décrivent comme une douleur perçante ou lancinante. Elle va irradier vers le haut et le bas le long des côtés du visage vers des zones comme l'oreille, la mâchoire ou la tête .  Votre dentiste va taper sur la dent avec une sonde dentaire. Si vous avez un abcès, vous allez ressentir de la douleur si on tape sur la dent infectée (ce que le manuel de Merck décrit comme une sensibilité « exquise »)  ou lorsque vous refermez la mâchoire. N'oubliez pas que si l'infection est grave, vous ne pourrez probablement pas indiquer précisément quelle dent vous fait mal, car toute la zone sera douloureuse. Votre dentiste devra vous faire passer une radiographie pour identifier la dent infectée. Si l'infection détruit la pulpe à la racine de la dent, la douleur pourrait disparaitre parce que la dent est morte, cependant, cela ne veut pas dire que l'infection va s'arrêter. Elle va continuer à se répandre et à détruire le reste des tissus et des os . Il est normal d'avoir les dents plus ou moins sensibles au chaud ou au froid. Ce phénomène est le résultat de petits trous dans l'émail qui ne demandent généralement pas de traitement . Cependant, une dent infectée va devenir très sensible au chaud et au froid. Par exemple, vous allez certainement ressentir une douleur intense en buvant de la soupe, une douleur aigüe qui persiste même après que vous vous arrêtez de boire la soupe .  En plus du chaud et du froid, vous pourriez aussi ressentir des douleurs lorsque vous mangez des aliments sucrés, car le sucre irrite la dent infectée et provoque des douleurs . Toutes ces sensations répétées peuvent affecter la pulpe et irriter tout le système de vaisseaux sanguins et de nerfs. Dans la plupart des cas, les dégâts sont irréversibles et vous allez avoir besoin d'une dévitalisation. Vous pourriez aussi avoir mal en mâchant si vous avez un abcès, en particulier des aliments durs. En mordant ou en mâchant, vous allez appliquer une pression sur la dent et la mâchoire qui va provoquer une douleur. Cette douleur pourrait continuer même une fois que vous relâchez la pression .  N'oubliez pas qu'il peut y avoir d'autres raisons à une douleur dans la dent ou la mâchoire lorsque vous mâchez. Cela ne veut pas dire forcément que vous avez une infection dentaire. Par exemple, les gens peuvent parfois intérioriser leur stress et serrer la mâchoire, ce qui peut provoquer des douleurs similaires. On appelle cela le « trouble du muscle et de l'articulation temporo-mandibulaires » . Certaines personnes grincent aussi des dents pendant qu'elles dorment, ce qu'on appelle le « bruxisme ». Une infection des sinus ou de l'oreille peut aussi provoquer une gêne semblable à celle d'une dent infectée, mais elle s'accompagne aussi souvent de maux de tête. Les douleurs dans les dents et la mâchoire peuvent aussi être le symptôme d'une maladie cardiaque. Quoi qu'en soit la cause, vous devez prendre la douleur au sérieux et consulter un dentiste .

english_section_name: Monitoring Tooth Pain


summary: Utilisez un miroir. Mettez un sous-vêtement. Orientez le corset correctement. Positionnez l’article. Ajustez le panneau de fond. Fermez le busc.

document: Si vous n’avez personne pour vous aider, tenez-vous devant une glace. Si quelqu’un peut vous aider à mettre le corset, ce sera beaucoup plus facile, mais s’il n’y a personne, vous pouvez enfiler l’article vous-même en vous servant d’un miroir.  Il est conseillé de vous servir de plusieurs glaces disposées autour de vous pour voir exactement ce que vous faites. Si vous portez le corset tous les jours, vous devez porter un autre article en dessous pour le protéger. Le sous-vêtement absorbera la sueur et la saleté de votre peau de manière à ce que le corset reste propre. Si vous utilisez un maillot pour corset, cherchez un article en coton ou fait d’une autre matière respirante. Les matières comme le lycra et l’élasthanne vous feront simplement transpirer encore plus .  La plupart des boutiques qui vendent des corsets vendent aussi des maillots. Si vous savez faire un peu de couture, vous pouvez également en fabriquer un, car il s’agit d’un simple tube de tissu. Si vous portez un corset comme article de lingerie, il est inutile de porter un sous-vêtement en dessous. Les lacets doivent se trouver dans votre dos. Les trous et les boutons doivent se trouver devant. Lorsque vous vous apprêtez à enfiler le vêtement, le busc (la partie à l’avant) doit être ouvert et les lacets dans le dos doivent être attachés . Si vous avez un corset sous-poitrine, il peut être difficile de distinguer le haut du bas. En général, ce type d’article est plus droit en haut qu’en bas dans le dos, mais ce n’est pas toujours le cas. Enroulez-le autour de votre corps et fermez-le à l’avant. Il faudra peut-être apporter quelques ajustements. Vous devez pouvoir fermer l’avant du corset assez facilement, mais il doit tout de même y avoir un peu de résistance. Vous ne devez pas avoir à rentrer le ventre pour fermer le busc . Certaines personnes aiment devoir tirer assez fort pour fermer leur corset devant. D’autres pensent qu’il est plus facile de fermer l’avant lorsque l’arrière n’est pas trop serré. Essayez différentes méthodes pour trouver celle que vous préférez. Il s’agit d’une pièce de tissu rectangulaire dans le dos du corset. Le plus souvent, elle est attachée au côté gauche. Après avoir enfilé le vêtement, assurez-vous que ce panneau est bien à plat contre votre dos et qu’il va d’un côté à l’autre de l’espace où passent les lacets de manière à couvrir votre peau .  Lorsque vous mettez le corset, décalez-le légèrement vers le côté où le panneau de fond n’est pas attaché. Vous pourrez ensuite le faire tourner vers le côté où se trouve cette pièce de tissu de manière à ce que celle-ci se mette bien à plat. Il faudra peut-être remettre le panneau en place quelques fois lorsque vous serrerez les lacets. Il s’agit d’une paire de lames en métal avec des trous et des boutons à l’avant du corset. Une fois que vous avez enfilé l’article et que vous avez ajusté le panneau de fond, vous devez fermer le busc en insérant les boutons dans les trous. C’est plus difficile que vous ne pouvez le croire. Procédez de la façon suivante .  Commencez par attacher le deuxième dispositif de fermeture en partant du haut ou celui du milieu. Insérez simplement le bouton dans le trou en face. Prenez la lame du côté où se trouvent les boutons avec votre pouce et votre index et tenez-la très fermement. Attachez les autres dispositifs de fermeture du busc. Refermez ceux qui se défont.

english_section_name: Getting Your Corset on Your Body

summary: Vérifiez les lacets. Commencez en haut. Formez des croix. Continuez. Ajoutez le deuxième lacet.

document: Regardez si le corset est déjà lacé. Lorsque vous l’avez acheté, il était peut-être déjà lacé. Dans ce cas, vous n’avez rien à faire à moins que les liens ne soient pas enfilés correctement. Ils doivent être disposés de manière semblable à des lacets de chaussure (en se croisant de manière à former de X), mais ils doivent se rejoindre au milieu du dos et non à chaque extrémité . Si le corset était déjà lacé lorsque vous l’avez acheté, assurez-vous que les lacets se croisent au milieu. Ils doivent former des croix avec le point d’intersection au niveau de votre colonne vertébrale. Si vous devez lacer le corset, commencez par la paire d’œillets du haut. S’il y a un nombre pair de paires d’œillets (les trous dans lesquels les lacets doivent passer), commencez par introduire un lacet dans l’envers de la paire la plus haute de manière à ce qu’il ressorte à l’extérieur. S’il y a un nombre impair, commencez par introduire le lien dans l’endroit des œillets pour le faire ressortir à l’intérieur du corset.  Lorsque vous achetez un corset, les lacets doivent être fournis. S’ils ne le sont pas et que vous voulez bien serrer le vêtement, veillez à utiliser de vrais lacets et non des rubans. Prenez le lien de droite et ramenez-le vers la gauche. S’il sort du premier œillet à l’extérieur du corset, introduisez-le dans l’endroit de l’œillet de gauche de la deuxième paire. S’il sort du premier œillet à l’intérieur du corset, introduisez-le dans l’envers de l’œillet de gauche de la paire suivante pour qu’il ressorte à l’extérieur. Lorsque vous avez terminé, faites la même chose avec le lacet de gauche en l’introduisant dans le deuxième œillet à droite . Lorsque vous faites passer les liens dans les œillets, veillez à ce qu’ils restent tous deux de la même longueur. Lorsque vous avez formé la première croix, répétez le procédé en progressant vers le bas jusqu’au milieu du corset. Vous obtiendrez une colonne de croix dont la position alterne entre l’extérieur et l’intérieur du vêtement . Enfilez-le du milieu jusqu’au bas du corset. Lorsque vous avez lacé la moitié supérieure de l’article, répétez le procédé avec un autre lacet en partant du milieu et continuez jusqu’à la dernière paire d’œillets tout en bas .

english_section_name: Lacing the Corset

summary: Serrez les lacets. Recommencez. Nouez les liens. Vérifiez le résultat.

document: Tirez dessus de manière à ce que le corset ne bouge pas. Serrez-les juste assez pour que le corset tienne en place sans soutien. Il vous suffit de rapprocher les deux côtés l’un de l’autre dans votre dos et de tirer doucement sur les extrémités des liens . Une fois que vous avez serré le corset une première fois, recommencez pour que tous les liens soient aussi serrés que possible. Lorsque vous resserrez chaque croix, ajustez-la de manière à ce que les deux côtés du vêtement restent droits et parallèles. Lorsque vous avez resserré toutes les croix, tirez fort sur les quatre extrémités des lacets en même temps pour donner une forme cintrée au corset.   Pour resserrer chaque croix, prenez les deux liens au point où ils se croisent et tirez-les en arrière. Commencez aux extrémités du corset et progressez jusqu’au milieu de votre dos. C’est la façon la plus facile de serrer le vêtement pour qu’il épouse bien votre corps. Vous pourrez le resserrer plus ou moins selon sa qualité et sa coupe. Lorsque vous avez fini de resserrer le corset, attachez les quatre extrémités des liens ensemble en faisant un nœud simple ou papillon. Les liens seront peut-être un peu lâches, mais ce n’est pas grave. Du moment que vous faites un double nœud, il ne devrait pas se défaire . Si le surplus est très long, vous pouvez faire le tour de votre taille avec les lacets avant de les nouer dans votre dos pour que le nœud soit moins gros. Regardez si vous devez ajuster le corset. Lorsque vous avez fini de le resserrer, regardez-vous dans une glace. Le plus important est que vous ne soyez pas gênée. Le vêtement ne doit pas vous rentrer dans les côtes, vous pincer ou être tellement serré qu’il est désagréable à porter. Vous devez pouvoir respirer sans problème. Regardez les lacets dans votre dos et observez la forme de l’espace qu’ils couvrent .  Si le corset est bien ajusté, il doit y avoir un espace avec des côtés parfaitement droits et parallèles dans votre dos. Si l’espace est plus large en haut ou en bas, il faudra peut-être vous faire fabriquer un corset sur mesure. Si l’espace est plus large au milieu, l’article est sans doute trop petit.

english_section_name: Tying the Corset


summary: Branchez la clé USB . Affichez les fichiers sur votre clé USB. Créez un nouveau dossier. Cherchez les fichiers à copier. Glissez-déposez les fichiers vers la clé USB. Éjectez la clé USB .

document: Si vous utilisez un ordinateur portable, les ports USB se trouvent sur les côtés de la machine. Sur un Mac de bureau, ils se trouvent à l'arrière du moniteur. La clé se lancera automatiquement sur la machine et vous aurez une nouvelle icône ressemblant à un petit disque dur blanc sur le bureau. Doublecliquez sur la nouvelle icône de votre bureau. Les contenus de la clé USB s'afficheront dans une nouvelle fenêtre. Vous pouvez copier les fichiers directement à la racine (le dossier principal) ou dans n'importe quel dossier visible dans le panneau à droite.   La quantité d'espace de stockage disponible sur la clé USB apparait également en bas de cette fenêtre. Vous pouvez également ouvrir le Finder et sélectionner la clé USB dans la section des périphériques à gauche de l'écran. Il peut être utile (mais pas nécessaire) de créer un nouveau dossier sur la clé USB pour y mettre vos fichiers. Renommez vos dossiers en fonction des fichiers qu'ils contiennent pour vous aider à rester organisé.   Avec la fenêtre de la clé USB ouverte, appuyez sur ⇧ Shift+Commande+N pour créer un nouveau dossier. Tapez le nom du dossier puis appuyez sur Retour. Ouvrez le Finder et naviguez vers le dossier qui contient les fichiers que vous voulez copier vers votre clé USB. Pour copier un fichier sans le supprimer de l'ordinateur, effectuez un glisser-déposer vers la fenêtre de la clé USB ouverte.   Si vous avez créé un nouveau dossier pour y copier vos fichiers, faites un glisser-déposer vers ce dossier. Pour sélectionner plusieurs fichiers à la fois, maintenez la touche Contrôle enfoncée pendant que vous cliquez sur le nom des fichiers à copier puis effectuez un glisser-déposer vers le dossier de destination. N'oubliez pas d'éjecter la clé avant de la retirer du port USB de l'ordinateur pour éviter la perte de données. Allez sur le bureau et faites glisser l'icône de la clé USB vers la corbeille (l'icône de la corbeille devient à ce moment une icône d'éjection). Vous pourrez alors éjecter la clé USB sans risque.

english_section_name: Using a Mac

summary: Ouvrez le dossier qui contient les fichiers à copier. Branchez la clé USB. Sélectionnez votre clé USB. Glissez-déposez les fichiers à copier. Enregistrez un fichier ouvert sur la clé USB. Éjectez la clé en toute sécurité.

document: Ouvrez l'explorateur Windows (également appelé explorateur de fichiers) en appuyant sur ⊞ Win+E. Faites défiler la liste des disques durs et des dossiers sur la gauche jusqu'à trouver celui qui contient les fichiers que vous voulez copier sur la clé USB.  Les fichiers personnels sont souvent enregistrés dans le dossier Documents (parfois appelé Mes documents ou Documents de Joe si vous vous appelez Joe). Si vous cherchez la musique ou les photos que vous avez sauvegardées sur votre ordinateur, cherchez dans les dossiers Images ou Musique. Branchez la clé USB dans un port USB de l'ordinateur . Les ports USB se trouvent à différents endroits d'une machine à l'autre. Sur les ordinateurs de bureau, ils se trouvent sur la face avant bien qu'il y en ait parfois à l'arrière. Sur les ordinateurs portables, les ports USB se trouvent des 2 côtés de l'appareil. Cherchez un endroit où copier les fichiers sur votre clé USB. Vous pouvez les copier dans n'importe quel dossier de votre clé.   Une boite de dialogue s'ouvrira quelques secondes après le branchement de la clé USB. Parmi les options, vous trouverez Ouvrir le dossier et afficher les fichiers. Cliquez dessus pour afficher le répertoire racine (le dossier principal) de votre clé USB. Les fichiers peuvent être copiés directement vers ce dossier ou vers n'importe quel dossier visible ici. Si aucune fenêtre ne s'affiche, appuyez sur ⊞ Win+E pour ouvrir une nouvelle fenêtre d'exploration et doublecliquez sur la clé USB dans le volet gauche de l'écran. Vous le trouverez sous l'appellation Clé USB, Clé amovible ou le nom de son fabricant (par exemple Sandisk). Créez un nouveau dossier avec un nom que vous ne risquez pas d'oublier pour rester organisé. Pour créer un nouveau dossier dans votre clé USB, appuyez sur Ctrl+⇧ Shift+N puis tapez un nom de dossier (par exemple Personnel, Photos, etc.). Appuyez sur Entrée. Doublecliquez sur le nouveau dossier pour l'ouvrir. Avec 2 fenêtres d'exploration ouvertes (une sur l'ordinateur et l'autre sur la clé USB), glissez-déposez un fichier de l'ordinateur vers la clé USB. Une nouvelle copie de ce fichier sera créée dans la clé sans supprimer l'original sur votre machine.   Pour copier plusieurs fichiers en même temps, maintenez la touche Ctrl enfoncée en cliquant sur chaque fichier. Une fois tous les fichiers mis en relief, effectuez un glisser-déposer vers la clé USB. Vous pouvez aussi copier des fichiers entiers en les glissant-déposant de la même manière. Si vous avez un fichier ouvert dans un programme comme Microsoft Word ou Photoshop, vous pouvez l'enregistrer directement sur la clé USB sans avoir à le glisser-déposer entre des fenêtres d'exploration. Cliquez sur Fichier puis Enregistrer sous et sélectionnez une destination sur la clé. Pour ne pas corrompre les données sur la clé USB, vous devez l'éjecter en toute sécurité.   Dans le coin inférieur droit de l'écran, près de l'horloge, sélectionnez l'icône de la clé USB. En fonction de votre version de Windows, vous verrez une coche verte dessus. Faites un clic droit sur l'icône avant de sélectionner Éjecter en toute sécurité. Quand la bulle Vous pouvez retirer votre périphérique de stockage USB en toute sécurité apparait, retirez votre clé USB.

english_section_name: Using Windows