summary: Décidez de ce que vous voulez emporter. Trouvez des déménageurs. Rassemblez les documents personnels importants. Faites changer votre adresse postale.

document: À moins que vous n'arriviez du Canada ou du Mexique, il vous sera bien difficile de voyager avec vos meubles jusqu'aux États-Unis. Vous devrez donc décider de ce que vous voulez à tout prix emporter. Une fois que vous aurez fait votre choix, faites une liste, afin de ne rien oublier le jour où vous déménagerez .  Pensez à prendre les bons vêtements et les bonnes chaussures. Souvenez-vous que les États-Unis sont un grand pays, avec différents climats. À Hawaï, il fait chaud toute l'année, alors que dans les États du nord, comme le Maine, le Minnesota et l'Alaska, les hivers sont très rudes. Pensez à louer un box pour ce dont vous n'avez pas besoin. Vous pourriez également en faire don. Il vous sera moins cher d'acheter des meubles aux États-Unis que d'y faire venir les vôtres. Si vous avez l'intention de déménager vos meubles ou autres affaires, vous devrez commencer à vous renseigner sur les entreprises de déménagement. Contactez-les et demandez un devis .  Après avoir comparé les devis, vous devrez fixer une date à laquelle les déménageurs viendront chercher vos affaires. Demandez-leur les éventuelles instructions concernant l'emballage des objets à déménager. Avant de quitter votre pays, vous devrez rassembler les copies de certains documents importants. Vous en aurez probablement besoin à un moment ou à un autre lorsque vous serez aux États-Unis. Procurez-vous des copies certifiées (facultatif) des documents suivants :   un acte de naissance les actes de naissance des membres de votre famille les papiers d'adoption, si vous avez adopté un enfant votre certificat de mariage votre jugement de divorce les relevés de notes des écoles de vos enfants les dossiers médicaux et dentaires de tous les membres de votre famille Rendez-vous à votre bureau de poste et informez-les de votre nouvelle adresse. Demandez si votre courrier peut vous être transmis. Contactez également les entreprises avec lesquelles vous traitez et donnez-leur votre nouvelle adresse .

english_section_name: Packing Your Belongings

summary: Recherchez un logement temporaire. Recherchez un logement. Visitez des logements. Déposez votre demande. Relisez votre bail.

document: Vous pourriez ne vouloir chercher un logement qu'une fois que vous serez aux États-Unis. Dans ce cas, vous pourriez avoir besoin d'un logement temporaire. Dans les grandes villes, les logements de ce type sont plutôt faciles à trouver. Pensez aussi à AirBnb. Il s'agit d'un site Internet pour les locations à court terme. Sur le site, vous pourrez rechercher et réserver une chambre ou un logement entier . Commencez votre rechercher tôt. Selon votre destination, vous pourriez avoir besoin de temps pour trouver un logement à prix abordable. Les prix des logements aux États-Unis sont généralement inférieurs à ceux de bien des pays européens. Néanmoins, il est très cher de se loger dans des villes comme New York ou San Francisco .  Les petites annonces de location sont généralement disponibles sur Internet. Vous en trouverez sur Craiglist et d'autres sites Internet. Vous pourrez aussi engager un agent immobilier qui se chargera de vous trouver un logement . Cependant, iI ne sera intéressant de recourir aux services d'un agent immobilier que si vous recherchez un bien à acheter ou un appartement meublé. Si vous avez des animaux de compagnie, assurez-vous que le propriétaire du logement vous autorise à emménager avec eux. Aux États-Unis, les animaux ne sont pas acceptés dans tous les logements. Vous pourrez obtenir un visa de court séjour pour vous rendre aux États-Unis, afin de pouvoir visiter des appartements ou des maisons en personne. Pour obtenir un visa de tourisme, vous devrez déposer une demande en ligne. Arrangez-vous avec le propriétaire pour prévoir une date à laquelle vous pourrez visiter l'appartement.  Voyez si le bâtiment est sûr et propre. Les escaliers et les couloirs sont-ils remplis d'ordures ? L'entrée est-elle sale ? Si oui, le propriétaire pourrait ne pas être scrupuleux . Pensez à prendre des photos de chaque logement que vous visitez, afin de pouvoir vous souvenir à quoi ils ressemblent une fois que vous serez de retour chez vous. Tenez compte du quartier. Dans les villes, certains quartiers sont plus surs que d'autres. Voyez s'il y a des graffitis sur les immeubles ou les murs des allées. Voyez également si de nombreuses fenêtres sont équipées de barreaux, ce qui serait le signe d'un quartier malfamé. Si vous avez des enfants, voyez si les écoles du quartier sont bonnes. Si vous voulez louer un appartement, vous devrez remplir une demande. Vous pourrez retirer le formulaire auprès du propriétaire lors de la visite. Si vous ne pouvez pas visiter, demandez au propriétaire de vous envoyer ce papier par courrier. Vous devrez en général fournir les informations suivantes  :   vos coordonnées votre numéro de sécurité sociale votre numéro de permis de conduire votre situation professionnelle, des preuves de revenus (comme des fiches de paie ou une offre d'emploi précisant le salaire) des références Les baux d'appartement aux États-Unis durent généralement 12 mois . Le contrat de location devrait préciser ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire dans l'appartement. Assurez-vous de bien le lire et d'accepter toutes les conditions avant de signer.  Vous devrez généralement payer le premier mois de loyer et la caution peu de temps après avoir signé le bail. Gardez une copie du bail pour vous.

english_section_name: Finding a Place to Stay in the US

summary: Soyez parrainé par un employeur. Faites-vous parrainer par un membre de votre famille. Identifiez d'autres façons de vous installer aux États-Unis. Candidatez à un visa non immigrant. Prenez rendez-vous pour un entretien. Exécutez toutes les tâches nécessaires. Présentez-vous à l'entretien.

document: Le moyen le plus simple d'obtenir la permission de s'installer aux États-Unis est d'être parrainé par un employeur. Si un employeur américain veut vous embaucher, il pourra commencer la procédure, en remplissant une demande auprès du Service de la Citoyenneté et de l'Immigration des États-Unis (United States Citizenship and Immigration Services). Le parrainage d'un employeur vous autorisera à résider aux États-Unis de façon permanente. Ce statut permanent est appelé la green card. Un membre de votre famille résidant aux États-Unis pourrait également être en mesure de vous parrainer, si vous n'avez pas d'employeur qui puisse le faire. Votre proche commencera par remplir le formulaire I-130 . Une fois la demande approuvée, vous suivrez une procédure menée par le consulat américain dans votre pays de résidence.  Un citoyen américain peut faire une demande immédiate pour son époux ou son épouse, un enfant non marié de moins de 21 ans ou son père ou sa mère, pour que celui-ci puisse s'installer aux États-Unis de façon permanente . Un citoyen américain peut aussi faire une demande pour un enfant marié, un enfant non marié de plus de 21 ans ou un frère ou une sœur. Néanmoins, ces demandes ne seront pas prioritaires et la personne parrainée devra attendre qu'un visa soit disponible avant de pouvoir s'installer aux États-Unis. Si le membre de votre famille détient une green card, il pourra parrainer son mari ou sa femme et ses enfants non mariés, quel que soit leur âge, pour que ceux-ci puissent immigrer aux États-Unis. Généralement, il y aura une période d'attente . Il existe d'autres façons d'obtenir la permission de s'installer aux États-Unis. Si vous ne savez pas lesquelles s'appliquent à votre cas, vous devrez prendre rendez-vous avec un avocat spécialisé dans votre pays de résidence, afin de pouvoir discuter des options envisageables. En voici quelques-unes.   La demande en votre propre nom, si vous avez des capacités exceptionnelles. Les personnes ayant des capacités exceptionnelles, dans les domaines des arts, des sciences, de l'éducation, des affaires ou du sport, peuvent faire une demande de green card .  Le visa de travail non immigrant. Il existe des visas temporaires qui vous autoriseront à vivre aux États-Unis pendant un certain temps. Lorsque le visa expire, vous devrez quitter le territoire américain. Les visas non immigrants sont disponibles pour les personnes qui occupent des postes spécialisés requérant au moins le niveau licence, ainsi que pour les gens ayant des capacités exceptionnelles . Votre employeur remplira le formulaire I-129 en votre nom.  Les transferts intraentreprises. Une entreprise pourrait transférer un manageur ou un cadre d'un bureau étranger à un bureau américain. Votre employeur remplira le formulaire I-129 pour lancer la procédure .  Le visa de tourisme. Avec un visa de tourisme, vous ne pourrez rester aux États-Unis que 6 mois . Si vous prévoyez de rester plus longtemps, n'entrez pas avec un visa de tourisme. Par ailleurs, avec ce visa, vous ne pourrez pas chercher de travail.  Le visa étudiant. Voyez avec votre établissement si vous remplissez les critères pour l'obtention d'un visa étudiant. Votre établissement pourra vous aider avec la procédure. Pour cela, vous devrez contacter l'ambassade ou un consulat américain dans votre pays. Vous pourriez aussi candidater en ligne à : https://ceac.state.gov/genniv/. Pour remplir le formulaire DS-160, vous aurez besoin des documents suivants  :   votre passeport votre itinéraire de voyage les dates de vos dernières visites aux États-Unis votre CV votre formulaire I-129 (si vous demandez un visa de travail non immigrant) votre numéro de SEVIS (si vous êtes étudiant) toute information supplémentaire requise Le Département d'État américain traite toutes les demandes. Le Centre National des Visas du Département d'État étudiera votre dossier et vous fixera un entretien . Le Centre National des Visas vous fixera un entretien lorsqu'un visa sera disponible pour vous. Pour cela, vous pourriez devoir attendre longtemps. Avant que les États-Unis ne vous accordent un visa, vous pourriez devoir passer un examen médical, recevoir certains vaccins et exécuter d'autres tâches. Vous devrez prévoir largement le temps de faire tout cela avant votre entretien consulaire. Ce sera le moment de vous assurer que votre passeport est valide. Si ce n'est pas le cas, vous ne pourrez pas voyager. Reprenez tous les passeports des membres de votre famille et renouvelez ceux qui se rapprochent de leur date d'expiration . La procédure prendra fin au consulat ou à l'ambassade. Lors de l'entretien, vous relirez votre dossier avec un agent consulaire. Celui-ci vérifiera votre situation financière, votre casier judiciaire et votre dossier médical. Vous devrez toujours dire la vérité à l'agent consulaire .  Si votre demande est approuvée, vous serez informé de la date à laquelle revenir chercher votre visa. Si votre demande est refusée, l'agent consulaire vous expliquera peut-être pourquoi. Vous pourrez alors faire une nouvelle demande. Si la demande n'est pas acceptée, les frais ne sont pas remboursés.

english_section_name: Obtaining Legal Permission to Enter the US

summary: Ouvrez un compte bancaire. Enregistrez-vous auprès des différents fournisseurs. Inscrivez vos enfants à l'école. Obtenez un numéro de sécurité sociale. Obtenez un permis de conduire. Familiarisez-vous avec les lois américaines. Faites vacciner vos animaux de compagnie. Pratiquez votre anglais.

document: Choisissez une banque et ouvrez-y un compte. Vous aurez besoin d'un compte courant avec une carte de débit. Aux États-Unis, la plupart des commerces acceptent les cartes de débit et de crédit et vous n'aurez donc pas souvent besoin d'avoir de l'argent liquide sur vous. Un compte courant vous permettra aussi de faire des chèques pour régler vos dépenses, par exemple pour payer votre loyer et vos charges.  Chaque banque pourra vous demander des informations différentes. Prenez rendez-vous avec un conseiller et renseignez-vous sur les documents à présenter . Vous pourrez rassembler les informations, puis revenir plus tard ouvrir le compte. Vous devrez généralement présenter vos documents d'immigration, une preuve de votre adresse physique (comme votre bail), votre passeport et votre numéro de sécurité sociale (si vous en avez un). Certaines banques sont présentes aux États-Unis, mais également à l'étranger : Citibank, HSBC, Barclays, etc. Si vous avez un compte dans l'une de ces banques, celle-ci pourra vous aider à ouvrir un compte aux États-Unis. Voyez avec votre propriétaire quelles charges vous devrez faire activer. Généralement, vous devrez créer un compte pour les services suivants  :   l'électricité le gaz l'eau le chauffage le téléphone Internet le câble Localisez l'école la plus proche de chez vous et contactez le directeur. Si vous ne savez pas de quelle école vos enfants dépendent, rendez-vous à la mairie. Les enfants ont généralement droit à une place dans l'école de laquelle ils dépendent, celle-ci dépendant de là où vous vivez.  Aux États-Unis, les enfants commencent généralement la maternelle à l'âge de 5 ans. Néanmoins, certaines écoles proposent des programmes dès l'âge de 3 et 4 ans. Pour l'inscrire dans une école publique, vous devrez généralement présenter une copie de l'acte de naissance ou du passeport de l'enfant, ses certificats de vaccination et ses relevés de notes des années passées . Pour savoir exactement quels documents vous devrez présenter, contactez directement l'école. Vous pourrez également inscrire votre enfant dans une école privée, pour laquelle vous devrez payer des frais de scolarité. Vous pourrez trouver des écoles privées en faisant une recherche en ligne. Le processus de candidature variera d'un établissement à l'autre. Puisque votre enfant n'y sera pas accepté automatiquement, vous devrez vous y prendre le plus tôt possible, même avant de quitter votre pays d'origine. Si vous avez l'intention de travailler aux États-Unis, il vous faudra un numéro de sécurité sociale. Ce numéro est utilisé pour enregistrer vos revenus et pour déterminer si vous êtes éligible à certaines aides. Vous n'aurez pas besoin de ce numéro pour obtenir votre permis de conduire ou ouvrir un compte en banque .  Vous pourriez avoir demandé une carte de sécurité sociale lorsque vous avez fait votre demande de visa. Vérifiez votre dossier pour vous en assurer. Si vous devez déposer votre demande une fois aux États-Unis, rendez-vous dans le bureau de l'Administration de la Sécurité Sociale (Social Security Administration) le plus proche de chez vous. Attendez 10 jours après votre arrivée. Vous devrez fournir la preuve que vous êtes autorisé à travailler aux États-Unis. Vous pourriez par exemple montrer votre carte de résident permanent ou autre document. Vous devrez également montrer votre acte de naissance ou votre passeport. Si vous avez des questions, appelez le SSA au 1-800-772-121. Pour conduire aux États-Unis, vous devrez avoir un permis en règle. Le permis dont vous aurez besoin dépendra de la durée de votre séjour dans le pays. Voyez les points suivants . Si vous êtes aux États-Unis pour un court séjour, vous devrez être en possession d'un permis de conduire international, issu par votre pays de résidence. Les États-Unis ne vous remettront pas ce permis. Si vous devenez un résident des États-Unis, vous devrez obtenir un permis dans l'État où vous vous installez .Contactez le Département des Véhicules Motorisés (Department of Motor Vehicles) de l'État en question, afin de savoir quelle est la procédure à suivre. Rendez-vous sur : https://www.usa.gov/motor-vehicle-services, puis cliquez sur votre État. Aux États-Unis, les lois peuvent être établies par le gouvernement fédéral, les gouvernements des États et les gouvernements locaux. Vous devrez vous familiariser avec les lois. Souvenez-vous qu'ignorer la loi n'est pas un argument de défense.  Les jeux d'argent sont un domaine où les lois américaines sont différentes de celles de beaucoup d'autres États. Aux États-Unis, les jeux d'argent sont strictement encadrés. Les paris sportifs sont interdits et d'autres formes de jeux d'argent (par exemple les machines à sous) ne sont légales que dans certains États. Par exemple, dans l'Utah, les lois concernant les jeux d'argent sont très strictes, alors que dans l'État voisin du Nevada, se situe Las Vegas, une ville internationalement connue pour ses casinos omniprésents, ses machines à sous et autres jeux d'argent légaux. Apprenez les règlements locaux. Voyez par exemple si vous êtes tenu de nettoyer le trottoir devant chez vous après une tempête de neige . Si vous ne savez pas si quelque chose est légal, demandez à un voisin ou rendez-vous au bureau de votre gouvernement local. Dans de nombreux États, vous devrez demander un permis pour votre chien. Avant d'obtenir ce permis, votre animal devra être vacciné contre la rage. Pour avoir un chat, vous n'aurez généralement pas besoin de permis, mais vous devrez tout de même penser à le faire vacciner.  Conservez le certificat de vaccination. Vous pourriez devoir le présenter à l'administration de votre ville ou de votre county, pour obtenir le permis pour votre chien. Vous devrez également réfléchir à faire castrer votre animal. Généralement, le tarif du permis sera inférieur si votre animal est stérilisé ou castré. Les États-Unis n'ont pas de langue officielle . Cependant, presque tout le monde y parle anglais et les affaires se font en anglais.  Si votre niveau d'anglais n'est pas parfait, ce n'est pas grave. Vous aurez tout le temps de vous améliorer. Vous pourriez aussi suivre des cours d'anglais. Beaucoup de collèges proposent des cours d'anglais deuxième langue (English as a second language) Cependant, la meilleure façon d'apprendre sera simplement de parler avec les gens que vous rencontrerez.

english_section_name: Settling In


summary: Mélangez de la fécule et de l’eau. Incorporez de la peinture. Remplissez un récipient. Faites d’autres couleurs. Appliquez la peinture.

document: Versez 40 g de fécule de maïs et 75 ml d’eau dans un verre doseur. Remuez-les avec une fourchette ou un petit fouet jusqu’à ce que la poudre se dissolve complètement. Il ne doit y avoir aucun grumeau. Le mélange sera assez épais. La quantité sera suffisante pour une couleur.  Si vous avez une plaque à muffins avec 12 alvéoles, versez 2 cuillères à soupe de fécule de maïs et 2 cuillères à soupe d’eau dans chaque alvéole. Ajoutez 1 ou 2 cuillères à soupe de gouache. Remuez les ingrédients jusqu’à ce que la couleur soit uniforme. Il ne pas du tout y avoir de trace. Essayez d’utiliser de la gouache tempera lavable pour faciliter le nettoyage.  Si vous ne trouvez pas de tempera, vous pouvez remplacer la peinture par un peu de colorant alimentaire ou d’aquarelle liquide. 5 à 20 gouttes devraient suffire. Plus vous ajouterez de colorant ou de peinture, plus la couleur sera intense. Versez soigneusement le mélange dans une empreinte d’une plaque à muffins. Si vous n’en avez pas, utilisez un petit godet en plastique. Répétez le procédé pour réaliser différents coloris de peinture. Versez chaque couleur dans un compartiment individuel de la plaque à muffins. Vous pouvez faire les couleurs que vous voulez. Utilisez des pinceaux traditionnels ou en mousse. Il est possible que les couleurs paraissent assez transparentes au début, mais elles deviendront plus opaques lorsque le produit sèchera.

english_section_name: Making Sidewalk Chalk Paint

summary: Mélangez les ingrédients de base. Colorez le mélange. Remplissez un flacon. Faites d’autres couleurs. Remplissez un vaporisateur de vinaigre. Appliquez la peinture. Ajoutez le vinaigre.

document: Versez 75 ml d’eau, 40 g de fécule de maïs et 40 g de bicarbonate de soude dans un saladier ou un verre doseur. Mélangez-les avec une fourchette ou un fouet. Vous ne devez voir aucun grumeau. Le mélange sera légèrement épais, mais c’est normal. Ces quantités sont suffisantes pour une couleur.  Essayez de vous servir d’un récipient avec un petit bec verseur pour pouvoir verser la peinture dans des flacons plus facilement par la suite. Incorporez environ 5 à 20 gouttes de colorant alimentaire liquide. Plus vous en ajouterez, plus la couleur sera intense. Remuez le mélange jusqu’à ce que la couleur soit uniforme. Il ne doit y avoir aucune trace plus foncée.   Vous pouvez utiliser de l’aquarelle liquide à la place du colorant alimentaire. Vous pouvez aussi essayer de le remplacer par de la gouache lavable, mais il est possible qu’elle rende la peinture trop épaisse pour sortir par les embouts des flacons dans lesquels vous la verserez. Versez soigneusement le mélange dans un flacon souple à embout fin. Fermez-le et secouez-le pour bien mélanger son contenu. Si vous avez du mal à transvaser la peinture, positionnez un entonnoir dans l’ouverture du flacon et versez le mélange dans l’entonnoir. Si vous le souhaitez, répétez le procédé pour réaliser d’autres coloris. Préparez une nouvelle base avec de l’eau, de la fécule de maïs et du bicarbonate de soude et colorez-la. Versez chaque couleur dans un flacon souple individuel. Versez du vinaigre d’alcool blanc dans le récipient. Ce produit est très important, car il réagira avec le bicarbonate de soude de manière à faire mousser la peinture. Si vous avez du mal à le verser dans le vaporisateur, introduisez un entonnoir propre dans l’ouverture du récipient et versez le vinaigre dans l’entonnoir. Dessinez des formes sur le sol avec la peinture liquide. Ouvrez l’embout du flacon souple et appuyez sur les côtés du récipient pour appliquer son contenu par terre en traçant les motifs de votre choix. Il est possible que les couleurs soient légèrement transparentes au début, mais elles deviendront plus vives et intenses lorsque le produit sèchera. Vaporisez-le sur la peinture avant qu’elle sèche. Il réagira avec le bicarbonate de soude et les 2 produits mousseront de manière à donner une nouvelle apparence mousseuse à la peinture.

english_section_name: Making Fizzing Sidewalk Chalk Paint

summary: Préparez la base. Colorez le mélange. Remplissez des moules. Congelez la peinture. Utilisez le mélange congelé.

document: Versez des volumes égaux de fécule de maïs et d’eau dans un bol. Les quantités dépendent du nombre de couleurs que vous voulez et de la taille de la plaque à glaçons que vous allez utiliser. Mélangez les ingrédients avec une fourchette ou un fouet jusqu’à ce que la poudre se dissolve il qu’il n’y ait aucun grumeau. Le liquide sera légèrement épais.  Essayez de vous servir d’un récipient muni d’un petit bec verseur pour pouvoir verser le mélange dans les compartiments du bac à glaçons plus facilement. Ajoutez de la gouache tempera en utilisant 2 cuillères à soupe de gouache pour 75 ml d’eau. Remuez les ingrédients jusqu’à ce que la peinture soit complètement incorporée et que la couleur soit parfaitement uniforme, sans aucune trace.   Essayez d’utiliser de la gouache lavable pour faciliter le nettoyage. Si vous ne trouvez pas de tempera, vous pouvez la remplacer par du colorant alimentaire ou de l’aquarelle liquide. Commencez par incorporer quelques gouttes et ajoutez-en petit à petit jusqu’à ce que vous obteniez l’intensité souhaitée. Si vous voulez plusieurs couleurs, il faudra préparer chacune individuellement. Versez soigneusement le mélange dans les compartiments d’une plaque à glaçons ou à esquimaux. Ne remplissez pas entièrement les empreintes, car l’eau se dilate en congelant. Si vous utilisez des moules à esquimaux, pensez à remettre le bâtonnet dans chacun après l’avoir rempli.  Une plaque à glaçons permet d’essayer plus de couleurs différentes et les empreintes peuvent avoir des formes amusantes. Les moules à esquimaux sont pratiques, car il sont munis de bâtonnets que certains enfants peuvent tenir plus facilement. Mettez la plaque à glaçons ou à esquimaux dans le congélateur. Laissez congeler le mélange pendant plusieurs heures, jusqu’à ce qu’il soit complètement solide. Plus les moules sont grands, plus il faudra de temps pour que la peinture congèle. Une fois qu’il est solide, sortez-le du congélateur et démoulez-le. Songez à mettre les cubes de chaque couleur dans un bol individuel pour éviter que les couleurs se mélangent lorsque la peinture fondra. Vous pouvez dessiner des motifs sur le sol avec les morceaux congelés ou les disposer par terre et attendre qu’ils fondent.  Il est possible que la peinture soit légèrement transparente au début, mais elle deviendra plus opaque et vive en séchant.

english_section_name: Making Frozen Sidewalk Chalk

summary: Préparez de la poudre pour boisson fruitée. Faites la base de la peinture. Remplissez les moules. Mélangez les ingrédients. Utilisez la peinture.

document: Ouvrez 6 petits sachets de parfums différents et versez le contenu de chacun dans une alvéole d’une plaque à muffins. En plus de colorer la peinture, la poudre lui donnera une odeur agréable. Lorsque vous avez fini, mettez la plaque de côté. Versez 700 ml d’eau et 375 g de fécule de maïs dans un grand saladier. Remuez-les avec une cuillère en bois ou un fouet jusqu’à ce que la poudre se dissolve complètement et qu’il ne reste aucun grumeau. Le mélange sera légèrement épais. Versez le mélange d’eau et de fécule de maïs dans les empreintes de la plaque à muffins. Arrêtez-vous à 1 ou 2 cm du haut de chaque alvéole pour réduire le risque de renverser la peinture lorsque vous l’emporterez à l’extérieur.  Il restera sans doute un peu de mélange de fécule et d’eau. Dans ce cas, jetez simplement ce qui reste ou faites plus de peinture parfumée dans un autre récipient. Remuez bien le contenu de chaque alvéole jusqu’à ce que la poudre pour boisson fruitée se dissolve. Utilisez une petite cuillère, une fourchette ou un cure-dent. Vous devez obtenir une couleur parfaitement uniforme, sans aucune trace. Emportez la plaque à muffins à l’extérieur en faisant attention à ne pas renverser son contenu. Appliquez la peinture sur le trottoir à l’aide de pinceaux traditionnels ou en mousse. Il est possible qu’elle soit légèrement translucide à l’application, mais elle deviendra plus opaque en séchant et les couleurs seront plus vives.

english_section_name: Making Scented Sidewalk Chalk Paint


summary: Utilisez une petite quantité du produit sous la douche. Passez le savon liquide sur votre corps en utilisant un gant de toilette. Ne passez pas le savon liquide pour le corps sur le visage. Rincez le produit du corps à l'eau tiède. Essuyez votre corps.

document: Mettez une petite quantité du savon liquide pour le corps qui fait la taille d'une pièce de dix centimes, puisque vous n'avez pas besoin d'une quantité importante pour nettoyer tout votre corps. Évitez de trop en mettre à la fois, car cela pourrait irriter ou dessécher votre peau . Prenez une douche ou un bain chaud lorsque vous utilisez le savon liquide afin de pouvoir mouiller et nettoyer tout votre corps. Servez-vous d'un gant de toilette humide pour appliquer le nettoyant de la tête aux pieds. Frottez délicatement votre corps avec le gant de toilette pour pouvoir nettoyer facilement votre peau et éliminer les cellules de peau mortes .  Évitez de vous servir uniquement de vos mains pour passer le savon liquide, car il est plus difficile de nettoyer tout votre corps juste avec vos mains. Veillez à rincer régulièrement le gant de toilette pour éviter l'accumulation de germes et de bactéries. Vous pouvez également changer cet accessoire une fois par semaine. Évitez d'utiliser une éponge végétale pour passer le savon liquide sur le corps, dans la mesure où celle-ci pourrait contenir des bactéries et des germes. Cela peut également augmenter les risques que vous ayez de l'acné . Ce savon liquide est conçu pour être seulement utilisé sur le corps. Utilisez plutôt une lotion nettoyante pour le visage afin de nettoyer votre visage. En effet, le fait de mettre le savon liquide sur le visage peut augmenter les risques que vous ayez une irritation de la peau et des zones sèches . Une fois que vous avez lavé votre corps avec le savon liquide, utilisez de l'eau tiède dans la douche pour le rincer. Assurez-vous d'éliminer tout le produit de votre peau. Vous l'ignorez peut-être, mais le fait d'avoir des résidus de savon sur la peau peut l'irriter et la dessécher . Servez-vous d'une serviette propre pour tapoter délicatement votre corps jusqu'à ce qu'il soit totalement sec. Évitez de frotter, dans la mesure où cela pourrait irriter votre peau .

english_section_name: Applying the Bodywash

summary: Appliquez une crème hydratante. Changez de savon liquide. Consultez un dermatologue si vous avez un problème cutané.

document: Vous devez appliquer une crème hydratante après utilisation du savon liquide pour le corps. Vous devez maintenir votre peau hydratée en y passant une crème hydratante après avoir essuyé votre corps dès votre sortie de la douche. En réalité, l'application d'un hydratant après avoir lavé votre corps avec le savon liquide permettra de retenir l'humidité sur votre peau et empêchera la formation de zones sèches .  Veillez à utiliser une crème hydratante contenant des substances hydratantes, telles que l'avoine, le beurre de karité et le beurre de coco. Passez la crème hydratante sur les parties qui ont tendance à être très sèches, telles que les coudes, les genoux, les pieds et les mains. Il vous faudra utiliser un savon liquide plus doux si celui que vous utilisez assèche votre peau. Si vous remarquez que ce nettoyant favorise l'apparition de zones sèches ou irrite votre peau, essayez de vous en procurer un autre qui est destiné pour les peaux sensibles. Il est conseillé de rechercher un savon liquide pour le corps qui contient plus de composés hydratants ou naturels . Si votre peau devient irritée, sèche ou rougeâtre à cause du savon liquide pour le corps que vous utilisez, il vous faudra consulter votre dermatologue sans tarder. Il se pourrait que vous soyez allergique à certaines substances contenues dans le produit nettoyant ou que vous ayez une peau trop sensible aux savons conventionnels. Votre dermatologue peut vous recommander une marque de savon spécifique ou un savon liquide pour le corps sur ordonnance afin de traiter votre problème cutané.

english_section_name: Maintaining a Good Bodywash Routine

summary: Recherchez un savon contenant des composants hydratants. Achetez un savon liquide pour le corps exempt de parfum et de sulfates. Évitez les nettoyants pour le corps qui créent beaucoup de mousse.

document: Prenez le temps de lire l'étiquette du produit pour avoir une idée des ingrédients qui y figurent ainsi que pour rechercher la présence d'huiles hydratantes telles que l'huile d'argon ou de coco. Les beurres de coco et de karité sont également efficaces pour hydrater la peau. Le fait d'acheter un savon liquide pour le corps qui contient des ingrédients hydratants vous donnera donc la certitude que votre peau restera douce et hydratée . Évitez les nettoyants qui contiennent des produits chimiques, des additifs et des substances agressives. Les produits destinés pour le nettoyage du corps qui contiennent du parfum peuvent dessécher et irriter votre peau. Les sulfates tels que le sodium laureth sulfate, le sodium lauryl sulfate et le cocamidopropyl bétaïne peuvent dépouiller votre peau de ses huiles naturelles. C'est pour cette raison qu'il est déconseillé d'opter pour les savons liquides pour le corps qui contiennent ces différents ingrédients . La mousse qui se forme lorsque le produit se mélange à l'eau peut éliminer les huiles naturelles de votre peau et rendre celle-ci très sèche. Vous devez donc choisir un savon liquide pour le corps qui fait très peu de mousse. Évitez donc les produits du genre qui moussent énormément lorsqu'ils sont mélangés avec de l'eau . Vous devriez également éviter les savons liquides pour le corps qui portent l'indication « action de moussage », car cela fera qu'ils formeront beaucoup de mousse lorsque vous les utiliserez.

english_section_name: Selecting the Bodywash


summary: Parlez-en à vos amis. Parlez avec des personnes qui ont vécu des refus. Voyez comment les personnes qui ont réussi ont géré leurs refus. Prenez l'habitude d'être refusé quand cela n'a pas trop d'importance. Ne ressassez pas. Ne mettez pas tous vos œufs dans le même panier.

document: Un autre moyen d'accepter un refus d'un cœur plus léger est d'en parler avec un ami de confiance pour exprimer ce que vous ressentez. Si le refus vous démoralise, qu'il soit professionnel ou amoureux, il n'y a parfois rien de mieux que d'en parler avec un ami de confiance. Ne gardez pas pour vous votre colère ou votre souffrance et cessez de ressasser ce qui aurait pu être. Appelez plutôt un vieil ami et parlez de ce que vous ressentez autour d'une tasse de café. Vous vous sentirez tout de suite bien mieux et vous pourrez avancer plus vite, car vous aurez quelqu'un à qui confier vos problèmes.   Vous pourriez ressentir ce refus comme une catastrophe. Néanmoins, un ami peut vous donner une idée plus terre-à-terre et rationnelle de la situation. N'en profitez pas pour fulminer à propos de ce refus auprès de tous ceux que vous croisez. L'opinion impartiale et utile d'un ami proche peut vous redonner le sourire, mais vous vous sentirez encore plus mal si vous n'arrêtez pas de vous plaindre et de rabâcher indéfiniment le même problème. Assurez-vous d'en parler à une personne qui comprend bien l'importance qu'a ce refus pour vous. Quand un ami vous dit : « Ce n'est pas la fin du monde ! », ce n'est pas forcément ce que vous avez envie d'entendre. Il est probable que vous ne soyez pas la seule personne au monde à devoir gérer un refus. Si vous n'avez pas le moral, parlez-en à un ami, à un membre de la famille ou à un collègue et voyez par quoi ces personnes sont passées et ce qu'elles ont ressenti. Votre meilleure amie est évidemment très bien mariée aujourd'hui, mais elle ne vous a sans doute jamais parlé de cet ex qui lui a brisé le cœur. Votre ami écrivain est sans doute au sommet de sa carrière, mais vous avez oublié qu'il a écrit quatre premiers romans, tous refusés, avant que son œuvre ait été publiée.  Vous vous sentirez moins seul si vous échangez vos expériences de refus avec d'autres personnes, pour vous rendre compte que tout le monde est passé d'une façon ou d'une autre par ce que vous vivez. Sachez que les personnes les plus célèbres de notre culture occidentale ont affronté un refus après l'autre avant de triompher. Vous pouvez vous motiver à continuer sur votre voie en sachant que vous n'êtes pas un cas isolé quand vous affrontez un refus. Bien que toutes les personnes qui subissent un refus ne deviennent évidemment pas célèbres, il n'y a pas de mal à vouloir atteindre les étoiles. Voici quelques anecdotes à méditer.   Autant en emporte le vent de Margaret Mitchell a été refusé par 38 éditeurs avant d'être publié. On avait dit à Marilyn Monroe de laisser tomber une carrière d'actrice à ses débuts. Des agences de recrutement lui avaient conseillé de faire plutôt du secrétariat. Walt Disney a été limogé d'un journal parce qu'on avait trouvé que ses histoires manquaient d'imagination. Oprah Winfrey fut débarquée d'une émission à ses débuts de journaliste parce qu'on pensait qu'elle donnait un caractère trop émotionnel à ses reportages. Michael Jordan a été renvoyé de l'équipe de basket de son lycée. Un autre moyen d'accepter un refus est de s'y faire assez tôt et assez souvent. Vous le prendrez beaucoup plus mal si vous n'essuyez pas beaucoup de refus. Mais si cela vous arrive régulièrement, surtout si cela ne vous dérange pas trop, vous apprendrez à l'accepter et à voir qu'il n'y a pas de quoi en faire tout un drame. Suivant votre situation, il y a bien des moyens de prendre l'habitude d'essuyer une multitude de refus et d'être de ce fait capable de mieux les accepter.   Prenez l'habitude de draguer davantage si vous êtes bouleversé chaque fois qu'une fille refuse de sortir avec vous. Non, cela ne veut pas dire que vous devriez accoster toutes les filles que vous voyez, mais disons que vous devriez en aborder un peu plus que d'habitude. Vous prendrez l'habitude d'être refusé et n'en ferez pas un drame quand cela se produit si l'on continue à vous rejeter et surtout si vous savez que ça ne vous brisera pas le cœur. Si vous êtes effondré par chaque refus d'éditeur, vous devriez envoyer encore plus d'exemplaires de votre manuscrit. Cela ne veut évidemment pas dire que vous devriez les envoyer s'ils ne sont pas prêts à la publication, mais que vous devriez le faire plus souvent de telle sorte que vous ne ressentiez plus le côté cuisant de l'échec après avoir attendu une réponse pendant des mois. Vous devez cesser de ressasser sur vos échecs si vous voulez accepter un refus et aller de l'avant. Vous devriez en parler à l'oral ou à l'écrit, faire une liste de pour et de contre au sujet de vos décisions à venir ou faire tout ce qu'il faut pour digérer et accepter ce qui s'est passé. Vous devriez cependant tâcher de trouver d'autres expériences enrichissantes, que ce soit en passant plus de temps avec vos amis ou en cultivant votre passion pour la photographie pour vous occuper et ne pas passer tout votre temps à ruminer votre refus. La meilleure chose à faire est d'aller de l'avant une fois que vous avez admis ce qui s'est passé.    C'est plus facile à dire qu'à faire, n'est-ce pas ? Il est dur d'arrêter de ressasser un refus, surtout si vous vous sentez plein d'amertume, désorienté ou blessé. Mais plus tôt vous trouverez d'autres moyens plus épanouissants de passer votre temps et plus vite vous pourrez passer à autre chose. Cela étant dit, dans le cadre d'une rupture, évitez de faire trop longuement votre deuil de cette histoire. Autorisez-vous à ressentir ce que vous ressentez, pleurez tout votre saoul, confiez-vous à votre journal et contentez-vous de gérer vos émotions et passez à autre chose à partir du moment où vous vous sentez prêt. Un autre moyen d'accepter un refus est de ne pas tout miser sur un seul résultat. Cela peut signifier de participer à un atelier d'écriture prestigieux si vous êtes un auteur, de vous marier avec la personne que vous fréquentez depuis longtemps ou devenir le proviseur du lycée pour lequel vous travaillez depuis dix ans. Vous devriez éviter de donner trop d'importance à un seul projet afin qu'un refus ne vous démolisse pas complètement, même si les objectifs tant professionnels que personnels sont ce qui peut nous faire aller de l'avant.   Cela ne signifie pas que vous ne serez pas profondément blessé si la personne sur laquelle vous avez misé pour votre avenir sentimental refuse de vivre avec vous. Cela veut plutôt dire que vous devez avoir aussi d'autres centres d'intérêt dans votre vie, en plus d'être amoureux. Vous ne pouvez pas faire de l'amour la seule chose qui compte dans votre vie. Vous pourriez certes mourir d'envie de joindre cet atelier d'écriture célèbre. Vous pourriez croire que c'est le seul moyen pour vous d'être publié. Mais assurez-vous de vous inscrire aussi à d'autres programmes littéraires. Vous finirez par être accepté quelque part tout en ayant encore en réserve des tas de projets passionnants à explorer. Si vous pensez que ce sera Gallimard ou rien, vous risquez de vivre une déception cuisante si ça ne marche pas.

english_section_name: Going the Extra Mile

summary: Songez-y comme à un moyen de tracer votre route. Voyez ce que vous pouvez améliorer. Remarquez les progrès que vous avez faits depuis votre premier refus. Sachez quand il est temps de passer à autre chose. Sachez qu'il y a une raison profonde pour toute chose, ou du moins la plupart du temps.

document: Un autre moyen de voir le refus est de penser que c'est quelque chose d'inévitable si vous voulez réussir. Après tout, combien d'actrices ont obtenu un rôle majeur après le premier bout d'essai ? Combien d'écrivains se sont vus publiés après leur premier envoi de manuscrit ? Vous pourriez croire que le succès est destiné à certaines personnes et pas à d'autres, mais en réalité vous devriez voir votre refus comme un indice de votre engagement et non pas une indication de ce que vous réserve l'avenir. Quelle que soit la raison du refus que vous essuyez, pensez-y simplement comme à une étape inévitable sur la voie de votre réussite.   Si vous êtes un auteur en mal d'éditeur, dites-vous que l'on ne publiera jamais rien de vous si vous n'avez pas d'abord vécu quelques refus. Chaque fois que l'on refuse votre manuscrit, voyez-le comme une étape nécessaire sur la voie de la réussite. Si vous cherchez un emploi, vous devriez envisager au moins dix à quinze refus chaque fois que vous postulez pour un entretien d'embauche. Soyez fier de tous ces refus, car cela signifie que vous tentez votre chance et que vous finirez par vous rapprocher d'un accord. Servez-vous du refus pour vous aider à penser à votre avenir et à votre prochaine tentative d'atteindre ce que vous comptez réaliser. Si votre entretien d'embauche ne s'est pas bien passé, demandez-vous si vous ne pouvez pas améliorer votre style de communication ou votre gestuelle, ou même si vous ne pourriez pas gagner en expérience avant de reprendre la voie que vous avez choisie. Si le manuscrit de votre roman a été refusé, demandez-vous si vous ne devriez pas tout reprendre et procéder à des coupures de descriptions trop longues ou pimenter un peu vos dialogues. Songez aux améliorations que vous pourriez faire avant de refaire une tentative auprès d'un éditeur et faites les corrections qui s'imposent.   Si vous avez la chance d'avoir des retours positifs, servez-vous-en pour aller de l'avant. Si un employeur vous a conseillé d'améliorer certaines de vos compétences, faites un stage ou suivez des cours pour vous perfectionner. Si un éditeur vous a dit que votre héros romanesque n'est pas assez original, voyez si vous ne pouvez pas le faire sortir du lot. Vous pourriez évidemment avoir des retours sans intérêt ou qui sont complètement hors sujet. Vous n'avez pas à vous changer ou à modifier quoi que ce soit rien que pour correspondre à l'idée que peut se faire une autre personne de la réussite, sauf évidemment si vous êtes d'accord pour le faire. S'il s'agit de votre premier refus, bravo, bienvenue au club. La plupart d'entre nous ont essuyé plusieurs refus d'une façon ou d'une autre et si cela vous dit quelque chose, c'est que vous avez probablement un beau palmarès de refus entassé quelque part. Ne le voyez pas comme quelque chose de triste, mais soyez fier de l'accumulation de tous ces refus. Jetez ensuite un coup d'œil à vos premiers refus et voyez si vous pouvez voir un progrès depuis ce temps, qu'il s'agisse de la profession ou de la vie privée. Vous verrez que vous avez bien évolué en tant qu'étudiant, auteur, être humain ou quel que soit votre cas de figure.   Cela est très efficace surtout si vous êtes un écrivain à la peine. Jetez un coup d'œil à vos premiers écrits et comparez-les à ceux sur lesquels vous travaillez actuellement. Si vous continuez à essuyer des refus, vous allez évidemment douter de votre œuvre, mais vous ne devez pas vous laisser abattre. Pensez plutôt aux progrès que vous avez faits depuis votre premier refus et soyez fier de vous et de votre ténacité. Dans le cas de refus amoureux, il est certes bien moins facile « d'empiler » vos échecs pour mieux les analyser. Songez toutefois à votre première histoire d'amour qui a échoué et voyez à quel point vous avez muri dans l'intervalle et à quel point vous avez été plus ouvert. Souvenez-vous que tous les refus n'ont pas la même valeur et que vous progressez constamment, même si vous avez l'impression que ces rejets sont sans fin. Le plus dur quand il s'agit d'accepter un refus est de voir si ce que vous envisagez en vaut la peine. Bien que vous ne devriez pas vous laisser démoraliser par un refus ou vous empêcher d'exploiter votre potentiel, il y a un temps pour tout et si vous avez vécu un long chapelet de refus, il serait temps de vous demander si votre objectif vaut la peine d'être poursuivi ou si vous ne devriez pas vous y prendre autrement. La définition de la folie est de refaire indéfiniment la même chose tout en attendant chaque fois des résultats différents. Il serait temps de suivre une autre voie, si vous avez l'impression d'avoir eu constamment la même approche et avez été systématiquement rejeté.   La ligne de démarcation entre la persévérance et l'obstination est très subtile. Si vous pensez vraiment que votre manuscrit est impeccablement remanié et prêt à être publié, vous devriez ne pas perdre espoir après le soixantième refus. Mais si dans tous vos refus on ne fait que vous répéter que votre œuvre a besoin d'être retravaillée à fond, vous feriez mieux de prendre le temps de réviser votre manuscrit au lieu d'affronter chaque fois le même refus. Il serait sans doute temps d'accepter la situation et de passer à autre chose si cela fait des mois que vous courez après une fille pour qu'elle sorte avec vous et que cela ne vous mène nulle part. Servez-vous de cette expérience pour vous aider à trouver une personne qui vous aimera pour ce que vous êtes sans que vous soyez obligé de lui forcer la main. Ce genre d'expression pourrait évidemment vous agacer profondément, surtout si vous venez d'essuyer un nouveau refus. Vous pourriez penser que ce n'est qu'une formule creuse que les gens utilisent pour se consoler les uns les autres et qu'elle n'a aucune signification. Vous pouvez évidemment vivre des situations franchement glauques où il ne vous reste plus qu'à lécher vos plaies et aller de l'avant. Mais si vous réfléchissez à vos échecs et refus du passé, vous pourriez y voir quelque chose de merveilleux. Même si ce n'est pas le cas en ce moment, acceptez le fait que ce refus peut vous conduire vers quelque chose de positif dont vous n'avez encore aucune idée.   Admettons que l'on a refusé de vous intégrer à l'équipe de joueurs de tennis professionnels. Vous vous êtes sans doute entrainé comme une bête et avez tout misé en vain sur cet objectif. Mais à présent, vous pouvez toujours essayer l'équipe de volley où vous êtes très bon aussi. Et qui sait, ce sport-là pourrait après tout mieux vous convenir. Vous pourriez croire que votre parcours universitaire ne sera pas réussi si vous ne pouvez pas entrer à la Sorbonne comme vous en aviez rêvé. Mais vous ne pourriez pas non plus envisager d'aller à la fac sans vos meilleurs amis à vos côtés. Plus tard, vous vous souviendrez non sans amusement de votre rêve de Sorbonne. Vous ne pouvez pas imaginer ça aujourd'hui, mais c'est bien ce qui va se passer. On pourrait vous refuser ce que vous pensiez être la carrière de vos rêves. En fait, ce refus pourrait vous conduire à prendre une direction un peu différente et vous faire découvrir une voie à laquelle vous n'auriez jamais pensé.

english_section_name: Learning from Rejection


summary: Préparez un roux. Ajoutez les légumes émincés. Ajoutez les herbes aromatiques. Ajoutez les tomates et la viande de tortue. Ajoutez les épices, les liquides et le bouillon. Garnissez la soupe pour la servir.

document: Faites fondre le beurre dans une marmite sur feu moyen. Ajoutez-y la farine et utilisez une cuillère en bois pour remuer le mélange en permanence jusqu'à ce qu'il devienne épais et doré, en général pendant environ 5 minutes. C'est votre roux, la base de la soupe qui va lui donner sa texture onctueuse. Mettez les ognons, l'échalote, le poivron rouge et le cèleri dans le roux. Remuez le mélange pendant quelques minutes et laissez cuire jusqu'à ce que les légumes soient mous et que les ognons soient devenus translucides, en général pendant environ 5 minutes. Versez les feuilles de laurier, l'ail et le thym. Continuez de remuer et de faire cuire pendant encore 2 minutes. Remuez tous les ingrédients et mélangez pendant que les tomates cuisent pendant environ 3 minutes. Versez le bouillon de torture que vous avez gardé après y avoir fait bouillir la viande. Ajoutez le reste de sel et de piment de Cayenne. Ajoutez le jus de citron, le xérès et la sauce Worcestershire. Ajustez le feu pour que la soupe se mette à frémir doucement et laissez cuire pendant 10 minutes. Versez la soupe de tortue dans des bols individuels et servez avec les œufs hachés, le persil et les ognons verts sur le côté. Cette soupe est délicieuse accompagnée d'un bol de riz cuit à la vapeur.

english_section_name: Making the Soup

summary: Achetez de la viande de tortue de très bonne qualité . Faites réchauffer la viande à température ambiante avant de la cuisiner. Hachez les légumes. Faites bouillir les œufs. Pressez le jus d'un citron.

document: La qualité de la viande va vraiment faire la différence entre une soupe délicieuse et une mauvaise soupe, alors assurez d'acheter la meilleure viande que vous pouvez trouver. Vous pourriez trouver de la viande fraiche sur un marché près de chez vous, mais si vous êtes dans une région où l'on ne consomme pas régulièrement de tortues, vous pouvez acheter de la viande surgelée et vous la faire livrer à la maison . Assurez-vous de faire quelques recherches auparavant pour vous assurer que la viande provient d'une source reconnue. La viande de tortue d'une source plus obscure peut contenir des métaux toxiques et d'autres substances néfastes pour votre santé. Si votre viande est congelée, faites-la décongeler légèrement au réfrigérateur. Amenez la viande à température ambiante en la posant sur votre plan de travail une demi-heure avant de la cuisiner. Cette étape vous permettra d'obtenir une viande qui cuit de manière uniforme et qui est cuite à cœur. La soupe de tortue se cuisine avec une variété de légumes qui donnent du gout à la base de la soupe. Préparez vos légumes pendant que la viande décongèle.  Pelez et hachez l'ognon. Vous devez en obtenir environ une tasse et demie. Pelez et hachez l'échalote. Vous devez en obtenir environ un tiers de tasse. Émincez le poivron pour en obtenir environ une demi-tasse. Émincez le cèleri pour en obtenir environ une demi-tasse. Pelez et hachez l'ail pour en obtenir environ 2 cuillères à soupe. Hachez le persil et les ognons verts. Ils serviront plus tard de garniture. Les œufs constituent une garniture traditionnelle à la soupe de tortue. Mettez les œufs dans une casserole et recouvrez-les d'eau froide. Portez l'eau à ébullition, puis couvrez la casserole avec un couvercle et retirez du feu. Laissez cuire les œufs dans l'eau chaude pendant 10 minutes, puis passez-les sous l'eau froide et pelez-les. Hachez les œufs et mettez-les de côté. Découpez un citron frais en quarts et pressez-en le jus. Gardez environ un quart de tasse de jus et mettez-le de côté pour l'ajouter plus tard à la soupe.

english_section_name: Prepping Your Ingredients

summary: Mettez la viande et ses assaisonnements dans une casserole avec de l'eau. Faites bouillir l'eau, puis réduisez le feu pour que l'eau se mette à frémir. Sortez la viande et posez-la sur un plateau. Découpez la viande en dés.

document: Mettez la viande, une c. à c. de sel, ¼ de c. à c. de piment de Cayenne et 6 tasses d'eau dans une grande casserole. Mettez un couvercle sur la casserole et posez-la sur feu vif. Il est très important de cuire la viande de tortue à point avant de vous en servir dans cette recette. La viande de tortue mal cuite pourrait contenir des bactéries nuisibles. Laissez mijoter et remuez 20 minutes pendant que la viande cuit. Utilisez une cuillère pour retirer l'écume qui va se former sur le dessus . Versez la sauce dans un saladier (ne la jetez pas) et posez la viande sur un plateau. Laissez-la refroidir pendant quelques minutes avant de la manipuler. Gardez le liquide pour plus tard, vous en aurez besoin pour donner du gout à la soupe. Utilisez un couteau bien aiguisé pour découper la viande en petits dés. Puisque la viande de tortue a plutôt tendance à être dure à mastiquer, assurez-vous que les morceaux sont suffisamment petits pour pouvoir les mastiquer sans trop forcer. Mettez de côté le plateau avec la viande.

english_section_name: Cooking the Meat


summary: Laissez poser le mélange sur vos sourcils.

document: Une fois que la préparation est étalée sur vos sourcils, laissez-la poser environ 20 minutes. Plus longtemps la teinture posera, plus vos sourcils seront sombres. Ajustez le temps de pose en conséquence .  Si vous teignez vos sourcils pour la première fois, jouez la carte de la prudence et ne dépassez pas les 20 minutes. Il sera préférable de teindre vos sourcils trop clairs plutôt que trop foncés. Vous pourrez toujours les teindre une seconde fois, mais vous ne pourrez pas les éclaircir une fois qu’ils seront teints.

english_section_name: Dyeing Your Brows

summary: Laissez reposer la préparation plusieurs minutes.

document: Une fois que la préparation de café est prête, laissez-la reposer 3 à 5 minutes. Cela permettra aux ingrédients de mieux se mélanger les uns aux autres .

english_section_name: Mixing the Coffee “Dye”


summary: Vérifiez votre microphone. Cliquez sur le menu de démarrage {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} de Windows. Saisissez Enregistreur vocal. Cliquez sur l'icône intitulée Enregistreur vocal. Commencez à enregistrer. Arrêtez l'enregistrement. Cliquez sur la date d'un enregistrement pour l'écouter.

document:
Nous allons vous expliquer une méthode d'enregistrement monopiste ordinaire au moyen de l'application Enregistreur vocal  qui est fournie avec Windows. Si vous voulez effectuer l'enregistrement sophistiqué d'un orchestre ou d'un chœur, voyez plutôt comment enregistrer des pistes musicales avec Audacity. La plupart des ordinateurs portables étant équipés d'un microphone interne, vous n'aurez normalement pas besoin d'en connecter un pour effectuer un simple enregistrement de votre voix. Les utilisateurs d'ordinateurs de bureau auront par contre besoin de s'en procurer un. Faites comme suit pour vérifier que votre microphone réponde à ce que vous en attendez :   cliquez sur le menu de démarrage {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} et sélectionnez les paramètres {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","smallWidth":460,"smallHeight":445,"bigWidth":760,"bigHeight":735.483870967742,"licensing":"
<\/div>"} du système ; cliquez sur Système ; cliquez sur Audio ; sélectionnez votre microphone dans le menu intitulé Sélectionnez le périphérique d'entrée qui se trouve dans la partie droite de la fenêtre ; toujours dans la partie droite de la fenêtre, observez la barre vibrante située au-dessous de l'intitulé Testez votre microphone ; parlez dans votre microphone. Si vous voyez la barre s'agiter lorsque vous parlez, votre système détecte correctement les sons provenant de votre microphone ; si cette barre reste inanimée, cliquez sur Propriétés du périphérique qui se trouve juste au-dessus de la barre et augmentez la sensibilité de l'entrée. Si vous avez encore des difficultés, voyez comment connecter un microphone à un ordinateur. Vous le trouverez dans le coin inférieur gauche de votre écran. Votre système recherchera l'application Enregistreur vocal, qui est gratuite et livrée avec Windows 10. Vous trouverez cette icône symbolisant un microphone en haut de la liste des résultats de recherche. Ceci aura pour effet d'ouvrir l'enregistreur vocal de Windows. Pour ce faire, cliquez sur l'icône symbolisant un microphone blanc sur fond bleu que vous trouverez dans le coin inférieur gauche de la fenêtre de l'application. L'enregistreur vocal commencera à capturer les sons provenant du microphone. Si vous enregistrez votre propre voix, parlez directement, en face et à courte distance du microphone. Pour ce faire, cliquez sur l'icône représentant un carré blanc sur fond bleu. Ce bouton se trouve au centre de la fenêtre de l'application. Ceci aura pour effet de sauvegarder le son capturé et de vous ramener vers l'écran principal de l'enregistreur vocal. Vos enregistrements seront automatiquement sauvegardés dans le dossier intitulé Enregistrements audios du répertoire nommé Documents. Vos enregistrements sonores seront affichés dans le cadre de gauche de la fenêtre, les plus récents étant placés en haut de la liste.  Pour modifier le nom d'un fichier audio, faits un clic droit sur son nom dans la partie gauche de la fenêtre et sélectionnez l'option Renommer. Si vous voulez partager un enregistrement avec d'autres personnes, faites un clic droit sur le nom du fichier et sélectionnez l'option Partager. Ceci vous permettra aussi de sélectionner une application au moyen de laquelle ce fichier pourra être partagé.

english_section_name: Recording External Audio with Windows Voice Recorder

summary: Téléchargez et installez Audacity. Ouvrez Audacity. Cliquez sur le menu déroulant intitulé hôte audio. Sélectionnez l'option Windows WASAPI. Cliquez sur le menu déroulant de sélection des sources audio. Cliquez sur Hautparleurs (rebouclage). Désactivez le passage audio logigiel. Commencez l'enregistrement. Passez à l'écoute du son que vous voulez enregistrer. Mettez fin à l'enregistrement. Rétablissez l'option du menu déroulant hôte audio sur MME. Reproduisez et écoutez votre enregistrement audio. Sauvegardez votre enregistrement audio.

document:
Audacity est un logiciel libre et gratuit destiné à l'enregistrement et l'édition de son sur votre ordinateur, même si celui-ci provient d'un film joué par votre logiciel de lecture multimédia . Allez sur le site https://www.audacityteam.org/download avec votre navigateur puis faites ce qui suit :   cliquez sur Audacity pour Windows ; cliquez sur le lien intitulé Installateur pour Audacity 2.3.2 pour télécharger le fichier d'installation du logiciel ; faites un double-clic sur le fichier d'installation que vous venez de télécharger ; suivez les instructions qui vous seront données à l'écran pour installer le logiciel. Si le logiciel ne s'ouvre pas automatiquement après son installation, ouvrez le menu de démarrage {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} de Windows, saisissez audacity dans le dialogue de recherches, puis cliquez sur Audacity dans la liste des résultats qui seront affichés. Il s'agit du menu déroulant placé le plus à gauche du bandeau de fonctions d'Audacity. C'est habituellement l'option MME qui y est sélectionnée par défaut. Ceci aura pour effet de développer Le menu déroulant. Cette option permet l'enregistrement de sons provenant de logiciels comme les lecteurs multimédias qui sont installés sur votre ordinateur. Vous le trouverez à droite de l'icône représentant un microphone, qui se trouve à côté du menu déroulant où vous avez précédemment sélectionné Windows WASAPI. Ce choix fait qu'Audacity sera déconnecté du microphone et capturera directement la sortie audio où sont connectés vos hautparleurs, reproduisant le son issu de vos applications multimédias sans enregistrer ceux provenant d'une source extérieure tels que les cliquetis produits par la frappe de touches du clavier. Si vous écoutez le son avec un casque audio, choisissez plutôt l'option Casque audio (rebouclage). Ceci aura pour effet d'ajuster automatiquement le niveau sonore devant être enregistré, un casque nécessitant moins de puissance que des hautparleurs pour fonctionner. Pour capturer le son sans distorsion ni effets indésirables dus à la mise en boucle, procédez comme suit  :  cliquez sur l'onglet Transport de la barre de menus ; dans le menu déroulant, cliquez sur Options de Transport ; désactivez l'option Passage audio logiciel en la décochant si l'est déjà, sinon ne changez rien. Cliquez sur le bouton en forme de cercle rouge que vous trouverez à droite du bandeau des fonctions de Magnétophone d'Audacity. Le logiciel va maintenant commencer à enregistrer les sons provenant des applications de reproduction audio de votre ordinateur. Il est préférable de le faire après avoir commencé à enregistrer. Vous pourrez toujours couper la partie silencieuse du début de l'enregistrement en éditant votre bande sonore avec Audacity. Cliquez pour ce faire sur le bouton Arrêt {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/9\/9c\/Android8overview.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/9\/9c\/Android8overview.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} qui se trouve au centre du bandeau des fonctions de Magnétophone d'Audacity. Il s'agit du menu placé le plus à gauche du bandeau de fonctions d'Audacity. Ce menu étant jusqu'à présent positionné sur l'option Windows WASAPI, remettez-le sur MME. Ceci aura pour effet de remettre les sources d'entrée et les sorties audios à leur position d'origine de telle façon que vous puissiez reproduire le son que vous venez d'enregistrer. Cliquez sur le bouton {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/22\/Android7play.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/22\/Android7play.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} de couleur verte situé dans la partie gauche du bandeau des fonctions de Magnétophone d'Audacity. Ceci aura pour effet de reproduire sur vos hautparleurs ou dans votre casque d'écoute le son que vous venez d'enregistrer. Pour ce faire, procédez comme suit :   cliquez l'onglet intitulé Fichier de la barre de menus située en haut et à gauche de la fenêtre d'Audacity ; sélectionnez Exporter ; cliquez sur Exporter au format MP3 pour sélectionner ce type d'encodage, mais vous pouvez tout aussi bien choisir un autre format de fichier parmi ceux qui seront proposés ; sélectionnez un emplacement pour y enregistrer votre fichier ; entrez le nom du fichier audio dans la boite de dialogue intitulée Nom de fichier ; cliquez sur Enregistrer ; cliquez sur OK lorsque vous y serez invité.

english_section_name: Recording Internal Audio with Audacity


summary: Lisez entièrement le texte introductif du document. Faites le résumé. Posez des questions. Créez des liens. Faites des déductions. Notez tout ce qui vous vient à l’esprit au cours de la lecture.

document: Si vous trouvez une source primaire sur Internet ou dans des archives, vous pourriez y trouver également un petit résumé de l’ensemble des documents qui la composent. Si vous lisez une source primaire que votre professeur vous a fournie, il peut y avoir un paragraphe introductif. Si ce n’est pas le cas, prêtez attention à la date, à l’auteur et au titre. Si votre manuel contient par exemple le journal d’un propriétaire d’esclaves du Sud écrit en 1840, le paragraphe introductif peut vous indiquer où était sa plantation ou le nombre d’esclaves il avait. Les sources primaires sont habituellement très denses, et beaucoup d’entre elles sont pleines de jargon. Surtout, lorsque vous travaillez parfois avec des documents plus anciens, vous rencontrerez des mots et des phrases qui ne vous sont pas familiers. Faire le résumé au fur et à mesure que vous lisez vous permettra de garder une trace de ce que le document dit. Faites un résumé de 5 à 10 mots à la fin de chaque paragraphe ou au moins de chaque section (s’il s’agit d’un long texte) . Par exemple, si le journal du propriétaire d’esclaves commence avec un paragraphe qui parle des cultures qu’il a l’intention de faire, votre résumé pourrait juste être Cultures : maïs, blé, tabac.  Les puces, les listes et les mots-clés sont d’excellents moyens pour faire cela. Le fait de recopier de longs textes directement dans la marge n’aide pas vraiment. Pensez à un croquis rapide au lieu d’un résumé écrit. Cela ne doit pas être quelque chose de fantaisiste. Les diagrammes de Venn, les graphiques ou les bonhommes allumettes feront l’affaire ! Si quelque chose ne vous parait pas logique, formulez une question à ce propos. Si un élément du texte éveille votre curiosité, formulez votre question autour de cela. Si vous tombez sur une section du journal du propriétaire d’esclaves qui explique comment l’un de ses esclaves est tombé malade, vous pouvez écrire Qui est le responsable de santé dans la plantation ? Le propriétaire d’esclaves ou sa femme ? Il importe de placer le document dans le contexte d’autres choses que vous connaissez. Vous avez la possibilité d’établir des liens avec d’autres documents, conférences (surtout si vous analysez la source d’un cours), votre propre vie ou avec des évènements récents. Si vous avez par exemple regardé le film 12 Years a Slave et le journal du propriétaire vous rappelle une scène du film, notez le titre et faites si possible une brève description de la scène. Les textes ont toujours des sens cachés. Lisez entre les lignes et notez vos conclusions et spéculations. Si le journal du propriétaire d’esclaves comportait un paragraphe sur sa fille et son fils, et comment il s’inquiète de ce que sa fille trouve un mari, mais heureux de pouvoir subvenir aux besoins de son fils, vous pouvez en déduire que son fils héritera de la plantation. Dans les marges, notez votre conclusion Le fils sera probablement l’héritier du père. Souvenez-vous qu’il n’y a pas vraiment de mauvaise façon d’annoter. Le but est de transcrire toutes vos questions et idées sur un papier.

english_section_name: Annotating a Primary Source

summary: Notez aussitôt tous les éléments de partialité que vous remarquez. Comparez les sources primaires et secondaires. Pensez à la personne de l’auteur. Considérez le but de l’auteur et le public visé. Considérez le moment où la source a été écrite.

document: Les éléments de partialité sont des préjugés pour ou contre des personnes ou des choses. Chaque source primaire comporte ses éléments de partialité. Il n’y a jamais eu de source qui en soit exempte. Si l’auteur fait des généralisations radicales sur un groupe d’individus, vous devriez noter qu’il semble avoir pris parti pour ou contre ce groupe. Si vous ne remarquez aucun préjugé sur-le-champ, passez à autre chose. Vous pourriez avoir du mal à les trouver au début. Si par exemple le propriétaire d’esclaves note dans son journal que tous les esclaves africains ont l’air, ressentent ou se comportent d’une certaine façon, vous pourriez noter qu’il y a un préjudice racial dans la source. Vous devriez donc rechercher de près les autres éléments de préjudice racial. Le fait de trouver des cas de préjudice dans la source ne signifie pas que vous devez la jeter et ne pas vous en servir. Cela signifie plutôt que vous devrez exercer une pensée critique sur ce que dit la source à propos de son auteur. Pensez à ce que vous avez lu dans les manuels ou entendu au cours des conférences sur des sujets liés à votre source primaire. Demandez-vous Qu’est-ce qui semble faux, improbable, imprécis ou incroyable dans cette source ? Quelle comparaison puis-je faire entre cela et ce que je sais d’autres sources ? Est-ce que cela les soutient ou les contredit ? Si par exemple un passage du journal du propriétaire mentionne que tous ses esclaves sont en bonne santé et tombent rarement malades, consultez votre manuel et vos notes de cours pour en apprendre davantage sur les soins de santé dont bénéficiaient les esclaves dans les plantations d’avant-guerre. Le passage vous semble-t-il exact ? Pourrait-il être une exception à la règle, ou a-t-il une quelconque raison de faire de fausses déclarations ? Prenez en compte son sexe, sa race, sa classe sociale, sa carrière, son emplacement, etc. L’un de ces éléments vous rend-il sceptique quant à la fiabilité de la source ? Par exemple, un propriétaire d’esclaves blanc du Sud écrivant sur ses esclaves en 1840 écrivait probablement avec des relents de racisme et des préjugés. En tant qu’homme d’élite, il aurait également des préjugés de classe et de genre. Gardez en tête ces préjugés pendant que vous lisez. Cependant, même si vous découvrez que ce que le propriétaire dit de ses esclaves est peu fiable, vous pourriez toujours en apprendre davantage sur lui d’après ses écrits. Pensez surtout à ses motifs et dans quelles mesures ceux-ci auraient pu influencer ce qu’il a écrit. Supposons que vous avez appris en classe qu’au début du 19e siècle, les journaux avaient des buts différents de ceux d’aujourd’hui et que plutôt qu’un recueil de pensées personnelles, ils étaient écrits à l’intention du public après la mort de l’auteur. Dans cet ordre d’idée, vous pourriez considérer que le propriétaire d’esclaves voulait être optimiste dans son journal. Posez-vous donc ces questions.  Qui a créé la source et pourquoi ? A-t-elle été créée sur un coup de tête, une transaction de routine ou à la suite d’un processus réfléchi et délibéré ? L’auteur de la source parle-t-il d’un plus grand nombre de personnes ou juste de lui-même ? L’auteur souhaite-t-il informer ou persuader les autres ? (Examinez les mots employés dans la source. Le choix des mots peut vous indiquer si l’auteur essaie d’être persuasif ou objectif). L’auteur avait-il des raisons d’être honnête ou malhonnête ? La source devait-elle être privée ou publique ? Parfois, si une source primaire a été créée même peu de temps après qu’un évènement s’est produit, une personne qui repense à cet évènement aura une perspective différente de celle qu’elle aurait eue si elle avait créé une source au cours d’un évènement. Un passage du journal d’un propriétaire d’esclaves concernant ce qu’il a fait hier est plus susceptible d’être exact sur le plan factuel qu’un passage évoquant son enfance.

english_section_name: Assessing the Reliability of a Source

summary: Analysez la fiabilité globale de la source. Pensez à l’usage que pourrait faire un chercheur de cette source. Écrivez ou parlez de la source.

document: Souvenez-vous que même si vous savez qu’un auteur a probablement des raisons de proférer des mensonges, la source peut toujours être utile. Par exemple, même si vous pouviez ne pas apprendre des faits vrais sur la vie des esclaves du Sud en lisant un journal de 1840 écrit par un propriétaire d’esclaves, vous pourriez en apprendre davantage sur les préjugés raciaux (des propriétaires d’esclaves blancs) en 1840. À quel genre de recherche ou de sujet serait-elle utile ? À quoi devrait faire attention l’expert qui entreprend d’utiliser cette source ? Le journal d’un propriétaire d’esclaves serait très utile à quelqu’un qui écrit sur les idées et idéaux de l’aristocratie sudiste du 19e siècle. Cela peut également être utile à quelqu’un qui envisage de retracer l’histoire de la participation des femmes esclaves aux soins de santé dans les plantations. Toutefois, une personne qui étudie ce sujet devrait veiller à noter et à prendre en compte les préjugés du propriétaire d’esclaves. Que vous analysiez une source primaire dans le cadre d’une discussion de classe, d’une dissertation ou pour votre usage personnel, vous avez la possibilité d’utiliser ce que vous avez appris sur la fiabilité de la source pour écrire ou en parler de façon plus éclairée. Pendant que vous écrivez ou parlez, notez les potentiels préjugés et discutez de l’utilité que pourrait encore avoir la source. Vous pourriez écrire Alors que certains propriétaires d’esclaves du Sud affirment que leur main-d’œuvre était toujours en bonne santé, des passages du journal de certains propriétaires de plantation indiquent que des maladies contagieuses sévissaient souvent dans les quartiers des esclaves.

english_section_name: Determining the Usefulness of the Source


summary: Utilisez un bon soin revitalisant en profondeur. Appliquez du produit bouclant pour adoucir la permanente. Allez chez le coiffeur.

document: Un produit revitalisant en profondeur hydratera vos cheveux permanentés, réduira les frisotis et améliorera légèrement à l'apparence de votre coiffure . Si vous voulez essayer de modifier la permanente en vous lissant les cheveux, vous devez impérativement vous faire un bon traitement revitalisant en profondeur avant de les exposer à nouveau à la chaleur. Réalisez ce traitement la veille du jour où vous voulez vous lisser les cheveux. Vous devez également appliquer du produit revitalisant tous les jours afin de réhydrater vos cheveux et de refermer leurs cuticules, qui sont très importantes .  Mouillez-vous les cheveux et séchez-les avec une serviette. Appliquez le produit bouclant (ou produit à permanente) sur vos cheveux humides et distribuez-le à l'aide d'un peigne à dents larges. Travaillez au-dessus d'une bassine ou d'un lavabo. Si vous avez les cheveux longs, demandez de l'aide à un ami, sinon, vous risquez de ne pas appliquer le produit partout. Vous devez vous assurer que vos cheveux sont complètement saturés de produit bouclant. Peignez vos cheveux couverts de produit bouclant pendant dix minutes. Vous devriez voir les boucles qui commencent à se détendre et les cheveux qui commencent à devenir plus droits. Si ce n'est pas le cas, peignez-vous les cheveux pendant cinq minutes de plus, jusqu'à ce que les boucles se défassent. Rincez-vous les cheveux à l'eau tiède pendant trois minutes pour être sûr d'en éliminer tout le produit bouclant. Après vous être rincé les cheveux, séchez-les doucement à l'aide d'une serviette, mais ne les frottez pas, car cela les ferait frisoter. Mettez-vous du produit neutralisant dans les cheveux et distribuez-le de la même façon que le produit bouclant, en vous peignant pendant cinq minutes au maximum. Rincez-vous les cheveux à l'eau tiède pendant cinq minutes afin d'éliminer le produit neutralisant. Terminez le rinçage à l'eau froide, car celle-ci aide les cuticules à se refermer. Appliquez un produit revitalisant en profondeur pour éviter que vos cheveux s'emmêlent. Tamponnez-vous doucement les cheveux avec une serviette. Ne les frottez pas. Laissez-les finir de sécher à l'air libre ou bien utilisez un sèche-cheveu réglé sur la température la plus basse et équipé d'un diffuseur de chaleur. Utilisez une brosse à cheveux aérée pour contrôler vos cheveux et vous assurer qu'ils restent lisses. Demandez à votre coiffeur de vous refaire une permanente ultérieurement ou de vous faire une nouvelle coupe. Attendez au moins quelques semaines avant de vous refaire faire une permanente, car vous ne voulez pas abimer encore plus vos cheveux . Votre coiffeur trouvera peut-être une autre solution plus pratique, à savoir une nouvelle coupe plus courte. Une coupe importante pourrait être le seul vrai remède à la permanente ratée, car elle vous permettra de retirer complètement les cheveux endommagés .

english_section_name: Part 1: Using Professional Treatments

summary: Réalisez un traitement à l'huile de colza. Faites un masque à l'huile de noix de coco. Coupez vos pointes ou les cheveux qui rebiquent à des angles bizarres.

document: Ce traitement devrait détendre les boucles et rendre vos cheveux plus faciles à recoiffer. Cependant, si votre permanente refuse de partir après un seul traitement, il faudra peut-être que vous répétiez le procédé pendant quelques semaines afin d'obtenir des résultats visibles .  Rassemblez le matériel nécessaire : une bouteille d'huile de colza, un rouleau de film en plastique, une serviette de bain, un shampoing doux, un produit revitalisant en profondeur, un sèche-cheveu avec un diffuseur de chaleur et des ciseaux de coiffeur. Mettez votre tête au-dessus d'une poubelle, d'un lavabo ou d'une bassine et appliquez une quantité suffisante d'huile de colza pour vous tremper complètement les cheveux des pointes aux racines. Enveloppez-vous les cheveux dans du film ou un sac en plastique. Enroulez une serviette autour du plastique afin de le maintenir sur votre tête et d'empêcher l'huile de s'échapper de vos cheveux. Gardez l'huile dans vos cheveux entre une et deux heures. Ensuite, rincez-vous bien les cheveux dans la douche. Utilisez un shampoing doux pour éliminer l'huile. Appliquez-vous une quantité généreuse de produit revitalisant sur les cheveux et laissez-le au moins deux minutes. Rincez-vous les cheveux et répétez le procédé jusqu'à avoir éliminé toute l'huile. Réalisez ce traitement pendant au moins une semaine. L'huile de noix de coco est une des seules huiles qui peuvent pénétrer dans les tiges des cheveux plutôt que de simplement les recouvrir. Elle peut donc hydrater, revitaliser et réparer les cheveux abimés à partir de l'intérieur .  Faites fondre un verre d'huile de noix de coco vierge biologique. Vous pouvez utiliser un four à microonde (veillez alors à utiliser un récipient adapté au microonde) ou bien votre cuisinière : pour cela, mettez l'huile dans un bocal que vous placez dans une casserole à moitié remplie d'eau et faites chauffer celle-ci sur la cuisinière jusqu'à ce que l'huile dans le bocal soit fondue. Ajoutez une demi-cuillère à café d'huiles essentielles bonnes pour les cheveux secs et abimés, comme le laurier, le cèdre, la camomille, la sauge sclarée, l'eucalyptus, l'oliban, la lavande, le citron, la myrrhe, la rose, la sauge, le bois de santal ou encore l'arbre à thé. Faites fondre quelques cuillères à soupe d'huile de noix de coco infusée avec vos doigts et appliquez-la sur vos cheveux secs. Distribuez l'huile à l'aide d'un peigne. Enveloppez-vous la tête dans une serviette ou un bonnet de douche. Laissez l'huile dans vos cheveux au moins une à deux heures. Lavez-vous les cheveux avec du shampoing et de l'après-shampoing pour éliminer l'huile. Dans de nombreux cas, les permanentes sont ratées parce que les cheveux n'ont pas été enroulés correctement autour de la baguette. Si vous avez les cheveux très raides ou épais, il est possible qu'ils ne s'enroulent pas correctement autour de la baguette à boucler. Cela peut faire rebiquer leurs extrémités. Vous pouvez remédier à ce problème avec un peu de persévérance et des ciseaux de coiffeur .  Lorsque vous coupez les cheveux qui rebiquent, coupez seulement la partie droite : vous ne voulez surtout pas modifier la forme des boucles. Coupez les cheveux qui rebiquent trois jours après vous être fait faire la permanente pour éviter de les endommager encore plus . Vous pouvez couper quelques petites pointes vous-même ou bien demander à votre coiffeur de couper les mèches qui rebiquent.

english_section_name: Part 2: Using Natural Remedies


summary: Mélangez les ingrédients secs. Ajoutez de l’eau. Chauffez l’huile. Mettez les pâtes dans la poêle avec une louche. Faites cuire la pâte jusqu’à ce qu’elle durcisse. Répétez la même procédure pour le reste de pâte. Utilisez vos galettes au besoin.

document: Tamisez la farine, la fécule de maïs et le sel dans un bol moyen et mélangez-les bien . Si vous voulez, vous pouvez tamiser ces ingrédients une deuxième fois afin d’enlever les grumeaux qui ont pu se former lors du premier mélange. Mais cela n’est pas obligatoire. Ajoutez de l’eau aux ingrédients secs et mélangez le tout jusqu’à obtenir une pâte lisse. Continuez à travailler la pâte pendant quelques minutes pour défaire les grumeaux. Elle doit être aussi lisse que possible avant que vous ne puissiez continuer. Versez dans une poêle de taille moyenne de l’huile et chauffez à feu moyen.  Vous pouvez opter pour du spray alimentaire antiadhésif, si vous ne voulez pas utiliser d’huile végétale. Faites tourner la poêle pour répandre l’huile sur tous les côtés. Si l’huile est assez chaude, elle va se répandre sans difficulté. Prenez 60 ml ou moins de pâte avec la louche et versez-la délicatement au centre de la poêle.  Il est nécessaire de faire tourner rapidement la poêle afin d’étaler la pâte pour former un cercle large et mince. Vous pouvez aussi étaler la pâte en utilisant le dos de la louche ou une brosse de pâtisserie humide. Cela prendra quelques minutes. Une fois que les bords commencent à se détacher (de la poêle), retirez la pâte avec une fourchette ou une spatule.  Sachez que les bords ne devraient pas brunir, mais se détacher. Si le dessus ne semble pas ferme et que les bords ont déjà commencé à se détacher, tournez doucement la crêpe de l’autre côté et faites-les cuire encore quelques secondes. Ensuite, retirez-les de la poêle. Versez le reste de la pâte dans la poêle et faites cuire en suivant la même procédure que précédemment. Continuez jusqu’à ce que vous n’ayez plus de pâtes.  Empilez les galettes les unes sur les autres, en prenant soin de les séparer avec un morceau de papier sulfurisé ou de la cellophane pour éviter qu’elles ne se collent. Couvrez toutes les galettes avec une serviette en papier humide pour éviter qu’elles ne se dessèchent. Il est préférable d’utiliser immédiatement les galettes. Le cas échéant, vous pouvez les conserver pendant plusieurs jours dans des récipients hermétiques à l’intérieur de votre réfrigérateur.  Utilisez du papier sulfurisé pour séparer la pâte même si vous avez l’intention de la conserver au réfrigérateur. Si au moment de l’utilisation vous pensez qu’elles se sont légèrement asséchées, humidifiez-les d’abord en les pulvérisant avec un peu d’eau.

english_section_name: Method Two: Thin Wheat Wrappers

summary: Formez un puits. Mélangez l’œuf et l’eau. Pétrissez la pâte. Laissez la pâte reposer dans le réfrigérateur jusqu’au lendemain. Étalez la pâte. Coupez la pâte en carrés. Aplatissez chaque carré. Utilisez vos galettes au besoin.

document: Pour le faire, mettez la farine de blé dans un grand bol et avec vos mains ou une cuillère, faites un trou au milieu.  Bien que ce ne soit pas strictement nécessaire, il est conseillé de tamiser la farine dans le bol pour enlever les grumeaux et la rendre plus fine. Le cas échéant, vous pouvez utiliser de la farine blanche tout usage au lieu de la farine de blé dur, mais il est possible que vos galettes soient un peu moins résistantes. Ensuite, versez le mélange au centre de la farine (dans le puits). Incorporez graduellement ces ingrédients, en les battant dans la farine jusqu’à ce qu’ils soient bien mélangés.  La pâte devrait être très lisse. Pour commencer, ajoutez seulement 15 ml (1 cuillère à soupe) d’eau froide. Ensuite, ajoutez graduellement plus d’eau pour avoir la texture désirée. Utilisez uniquement de l’eau froide, puisque l’eau chaude peut rendre la pâte trop collante. Retournez la pâte sur une surface bien farinée et pétrissez-la pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’elle soit bien élastique.  Vous pouvez pétrir la pâte dans le bol si vous avez plus d’espace. Dans tous les cas, farinez vos mains avant de manipuler la pâte. Remettez votre pâte dans le bol, puis couvrez-le d’une cellophane et placez-le dans le réfrigérateur pendant la nuit. En refroidissant, la pâte deviendra plus ferme et plus facile à manipuler. Vous devez la laisser au moins 4 heures, mais ce serait judicieux de la laisser dans le réfrigérateur pendant 8 à 12 heures. Retirez la pâte réfrigérée et placez-la sur une surface bien farinée. Étalez-la en forme d’un rectangle d’environ 30 cm de large et 40 cm de long.  En outre, vous devez bien fariner le rouleau à pâtisserie que vous aurez à utiliser. Évitez de trop saupoudrer la farine directement sur la pâte, car l’excès pourrait faire en sorte que les galettes deviennent plus denses et moins croustillantes. Si la pâte est très collante lorsque vous la travaillez, remettez-la dans le réfrigérateur pour qu’elle y dure plus longtemps. Utilisez un couteau à lame lisse pour couper la pâte en 12 carrés de 10 cm de côté.  Pour obtenir 12 carrés identiques, vous devez faire quatre colonnes (verticales) et trois rangées (horizontale). Prenez un rouleau à pâtisserie saupoudré de farine et aplatissez chaque carré jusqu’à ce qu’il mesure environ 15 cm sur les côtés. Empilez les carrés les uns sur les autres, en prenant soin de les séparer avec un morceau de papier sulfurisé ou de la cellophane. Enveloppez bien toute la pile de galettes avec plus de films plastiques et réfrigérez-les jusqu’à ce que vous soyez prêt à les utiliser. Les galettes deviendront sèches si elles sont stockées trop longtemps, il serait donc préférable de les utiliser dans les jours qui suivent.

english_section_name: Method One: Thick Wheat Wrappers

summary: Mélangez les ingrédients secs. Mélangez les ingrédients humides. Mélangez les deux types d’ingrédients. Laissez la pâte reposer dans le réfrigérateur pendant une heure. Chauffez une poêle à frire de taille moyenne. Versez les pâtes dans la poêle chaude. Faites cuire la pâte jusqu’à ce qu’elle durcisse. Répétez la même procédure pour le reste de pâte. Utilisez vos galettes au besoin.

document: Tamisez dans un même grand bol à mélanger, la farine de riz, le sel et de l’amidon et mélangez-les délicatement avec une cuillère en bois . Après les avoir mélangés, tamisez une deuxième fois ces ingrédients afin d’enlever les grumeaux qui ont pu se former pendant le mélange. Mettez les œufs, l’huile végétale et l’eau dans un bol à mélanger moyen et mélangez le tout jusqu’à obtenir un mélange homogène. Bien qu’il ne soit pas nécessaire de le faire, vous pouvez battre légèrement les œufs (pour mélanger les blancs et les jaunes), avant d’ajouter l’eau et l’huile. De cette façon, il sera plus facile de répartir uniformément les blancs et les jaunes d’œufs. Formez un puits au milieu des ingrédients secs (les farines), ensuite y ajoutez lentement le mélange d’œufs, d’huile et d’eau. À l’aide d’une cuillère en bois, mélangez graduellement les deux types d’ingrédients jusqu’à ce qu’un mélange homogène ne se forme. Continuez à battre au fouet jusqu’à ce que presque tous les grumeaux aient disparu. La pâte doit être aussi lisse que possible. Mais avant de le faire, vous devez couvrir le bol d’une cellophane. Si vous refroidissez la pâte, elle sera légèrement plus épaisse. Mais vous devez vous assurer qu’elle reste liquide et non solide. Vaporisez du spray alimentaire antiadhésif dans une poêle de taille moyenne et chauffez à feu moyen.  Vous pouvez mettre un peu d’huile (plus ou moins 5 ml) dans la poêle à la place du spray, sinon les galettes seront trop grasses. Laissez la casserole chauffer pendant 30 à 60 secondes avant de continuer. Prenez environ 60 ml de pâte réfrigérée avec une louche et versez avec précaution au centre de la poêle. Puisqu’elle est épaisse, elle peut s’étaler très facilement d’elle-même. Faites des mouvements circulaires avec le dos de la louche pour l’étaler de sorte à former sur le fond de la poêle une mince couche. Cela prendra quelques minutes. Dès que la pâte commence par se durcir, soulevez-la de la poêle avec une fourchette ou une spatule. Ne tournez pas la pâte pendant que vous la faites cuire et ne la laissez pas brunir. À l’aide d’une louche, versez le reste des pâtes dans la poêle chaude (environ 60 ml chaque fois).  Pensez à conserver les pâtes qui ne sont pas encore prêtes à être mises au feu dans le réfrigérateur, surtout si elles commencent à devenir très liquides. Empilez les galettes les unes sur les autres, en prenant soin de les séparer avec un morceau de papier sulfurisé ou de la cellophane pour éviter qu’elles ne se collent. Il est préférable d’utiliser immédiatement les galettes, mais le cas échéant vous pouvez les conserver au réfrigérateur pendant 24 ou 48 heures. Utilisez du papier sulfurisé pour séparer les pâtes même si vous avez l’intention de les conserver au réfrigérateur et ensuite couvrez tout le lot (toujours avec de la cellophane).

english_section_name: Method Three: Rice Wrappers


summary: Trouvez votre look. Choisissez la bonne coupe. Soyez attentif aux détails.

document: S'habiller comme un mannequin homme, c'est autant arborer un style populaire que se sentir à l'aise avec son apparence. Si vous avez besoin d'un petit peu d'inspiration, visitez des blogs de mode, des sites spécialisés, ou même Pinterest, et voyez ce qu'il vous plait.  Les sites tels que GQ ou Bonne Gueule présentent les modes du moment et proposent des conseils de style. Pour vous habiller comme un mannequin homme, vous devrez posséder quelques basiques, qui seront versatiles, mais révéleront votre style. Voici quelques pièces à mettre dans votre armoire : un costume, un jean, un chino, des chemises, un t-shirt basique, un pull, des chaussures de ville, des bottines, et des baskets. Si vous aimez le look preppy, choisissez des pièces colorées. Préférez les chinos aux jeans, et les chemises oxford aux chemises en coton plus fin. Si vous recherchez un look plus urbain, remplissez votre garde-robe de différentes nuances de la même couleur. Préférez les jeans aux chinos et autres pantalons, et choisissez des coupes près du corps. Il existe de très nombreuses différentes morphologies masculines. Pour mettre votre corps en valeur, il est essentiel que vous sachiez ce qui ira à votre morphologie. Des vêtements adaptés à votre corps pourront vous donner l'air plus grand, plus fin, plus large, ou mieux proportionné.  Si vous avez les épaules larges et la taille fine, choisissez des pantalons coupe droite ou slim, afin d'équilibrer vos proportions. Les t-shirts col V aideront à affiner la poitrine, et ainsi à équilibrer votre corps. Lorsque vous devez porter une veste ou un blazer, sachez qu'un modèle non-cintré avec des revers fins élargira votre torse, sans ajouter trop de volume au niveau des épaules. Si vous avez les hanches larges et les épaules fines, choisissez des coupes droites et près du corps. Lorsque vous portez un blazer, choisissez un modèle cintré et droit qui élargira vos épaules et affinera votre torse. Choisir des vêtements adaptés à sa morphologie, ce n'est pas seulement choisir la bonne taille. Vous devrez également vous assurer que la coupe soit adaptée à votre corps. Consultez un styliste personnel, qui vous donnera des conseils sur les couleurs, les coupes, et les styles qui mettront le mieux votre corps en valeur. Ne portez pas un vêtement juste parce qu'il vous plait. Si la pièce ne vous met pas en valeur, elle ne vous ira pas. De vos accessoires aux motifs de vos chaussettes, bien choisir les petits détails fera une grande différence. Apportez les bonnes touches finales, et vous donnerez l'impression de rentrer d'un défilé de mode.  Remontez votre jean et portez-le avec un t-shirt tout simple, des chaussettes colorées, et des mocassins, pour un look élégant que l'on remarquera. La bonne cravate, les bonnes chaussettes, la bonne ceinture et les bonnes chaussures permettront à votre tenue d'être bien pensée. Choisissez des couleurs et des motifs similaires (par exemple, une ceinture marron avec des chaussures marron). Si vous en avez envie, ajoutez des bracelets, des colliers, ou des boucles d'oreille. Veillez simplement à ne pas en faire trop. Les petites pièces doivent rester discrètes, et ne pas être plus visibles que tout le reste.

english_section_name: Finding the Clothes that Make You Look a Model

summary: Associez des pièces formelles et des pièces décontractées. Soyez décontracté, pas négligé. Adoptez le look black tie.

document: Pour vous rendre au travail ou à des évènements où vous devez être propre sur vous, n'ayez pas peur des mélanges. Vous pourrez facilement ajouter, retirer, ou échanger des pièces, pour modifier instantanément votre style.  Vous devez aller directement du bureau à une soirée after-work ? Portez un blazer, une chemise oxford, et un pantalon chino. Si le code vestimentaire de votre entreprise est plus stricte, portez une cravate avec une pince à cravate pendant vos heures de travail. Puis, retirez votre cravate et défaites un bouton de votre chemise. Si vous allez dans un endroit chic, gardez vos mocassins ou vos brogues. Si vous sortez dans un bar, changez-les pour une paire de baskets propres. Coordonnez bien vos couleurs, afin d'obtenir un look soigné idéal pour le travail et pour les sorties. Le beige et le bleu marine vont très bien ensemble. Un blazer noir ira parfaitement avec un pantalon gris. Que ce soit le week-end ou un jour loin du bureau, prenez une approche plus décontractée. Laissez la rigueur de votre travail et le costume de la semaine, et enfilez un pull ou une veste.  Choisissez une chemise bien coupée, sans motifs trop criards, et un pull coll rond, près du corps, mais qui n'expose pas les boutons de votre chemise et ne vous donne pas l'air boudiné. Associez cette tenue à vos baskets préférées et au pantalon de votre choix. Si vous recherchez un look plus urbain et moins scolaire, changez le pull pour une veste en jean. Associez la veste avec un pantalon chino beige ou vert foncé. Si la chemise n'est pas trop votre style, portez plusieurs épaisseurs. Commencez par enfiler un polo sans col, puis une chemise ouverte. Une chemise ouverte en tartan rouge et noir, ou de couleur unie, apportera du poids à votre look, sans être aussi lourde qu'une veste. Certains évènements, comme les galas ou les mariages, exigent une tenue formelle. Lors de ces occasions, portez un costume ou un smoking. Vous n'aurez pas toujours à être extrêmement formel, par exemple pour vous rendre à un mariage décontracté. Il sera néanmoins toujours préférable de choisir une tenue formelle, que vous décontracterez légèrement.  Lorsque vous portez un smoking, les mêmes règles s'appliqueront. La veste devra être plus large au niveau des épaules, et s'affiner jusqu'à la taille. Les hommes minces pourront être très élégants avec une veste croisée à revers en pointe. Le revers en pointe est une coupe pointue qui s'étend au-delà du col, et élargit le torse. Les revers en pointe seront parfaits en toute occasion et pour toutes les morphologies. Néanmoins, un revers plus fin vous donnera un look plus moderne. Le col châle est le plus formel des types de revers. Il rappelle une veste de smoking et les clubs pour gentlemen. Pour un look encore plus formel, portez un veston sous votre veste. Ou, décontractez le look en gardant le veston, mais en retirant la cravate.

english_section_name: Dressing for Every Occasion

summary: En été, choisissez une tenue légère. Lorsqu'il fait frais, rajoutez des couches. Choisissez les bons textiles.

document: Lorsque le soleil brille et que le temps vous permet de ne pas trop vous habiller, vous aurez bien moins d'options. Lors de cette saison, s'habiller comme un mannequin sera avant tout choisir les bonnes couleurs et les bonnes pièces.  Si vous recherchez un look de mannequin "brut", un t-shirt ou un polo blanc ou beige feront une bonne base. Portez-le avec un jean bleu foncé ou noir, et des bottines noires. Vous pourriez également échanger le pantalon pour un short sans pli, arrivant juste au-dessus du genou. Retirez vos bottines et enfilez des mocassins, des chaussures bateaux, ou des tennis en toile. Osez les rayures ! Les rayures sont un incontournable du printemps et de l'été, et elles vous permettront de vous démarquer des autres. Portez un short bien coupé à rayures avec une chemise unie ou un t-shirt à manches longues. Pour changer de look, essayez des rayures plus épaisses. Si vous êtes plutôt large, choisissez des rayures verticales, et si vous êtes très fin, préférez les rayures horizontales. Si vous êtes du genre audacieux, vous pourrez également porter des imprimés floraux. La pièce fleurie devra être le point focal de votre tenue, et vous l'associerez avec des pièces neutres et discrètes. L'automne et l'hiver vous donneront l'occasion d’exhiber votre look de mannequin. Vous pourrez en effet rajouter des pièces, pour un look plus complet. Les vestes, les pulls, et les pantalons foncés sont des pièces basiques avec lesquelles commencer.  Les costumes et blazers gris et bleu marine sont très versatiles. Portez votre veste avec un costume, ou associée à un jean, un pantalon chino, ou un pantalon de ville. Si vous voulez rester bien au chaud tout en restant élégant, pensez à porter un veston léger sous votre blazer. Vous obtiendrez ainsi un look stylé, qui vous permettra d'étaler votre garde-robe d'automne sans geler. Les cardigans de couleur sombre remplaceront parfaitement une veste de costume lorsque le climat change. Si vous voulez de la couleur, choisissez un jaune moutarde ou un bordeaux. Si vous être très audacieux ce jour-là, choisissez un blazer à carreaux, pour un look so british. Les chemises à carreaux et les petites vestes sont également une très bonne combinaison, si vous recherchez un look plus détendu. Pour vous couvrir, vous pourrez choisir un manteau de pluie ou un caban près du corps, qui sont des pièces indémodables. Pendant les mois les plus froids, les bottines seront vos meilleures amies. Les bottines de randonnée seront parfaites pour un look « week-end dans les bois ». Les bottines chelsea peuvent être portées avec un pantalon de laine, pour un look élégant, ou avec un jean, pour un look décontracté. Les chaussures « brogue » ou « desert » sont très versatiles, et peuvent être portées avec tous types de tenues. Pour compléter votre look, misez sur les écharpes, les gants en cuir, et les chapeaux minimalistes en laine. Selon la saison, vous incorporerez des textiles qui vous permettront de rester au frais lorsqu'il fait chaud, ou d'avoir bien chaud lorsqu'il fait froid.  Si le coton peut être porté toute l'année, il est le plus adapté au printemps et à l'été. Le coton est respirant, et il tient parfaitement sa forme, quel que soit le type de vêtement. Vous pourrez porter des t-shirts en coton léger blanc ou beige, ou si vous recherchez une tenue plus habillée, un blazer en coton de ces mêmes couleurs. Le lin est un textile d'été très résistant, qui vous évitera d'avoir l'impression d'être au sauna. Les costumes en lin sont parfaits pour les mariages ou cocktails estivaux. Et pour les matins et les soirées un peu fraiches, vous pourrez porter un tricot en lin, comme un pull léger en lin. Lorsqu'il fait froid, la laine sera votre meilleure alliée. Les pulls en laine mérinos sont parfaits pour se couvrir sans porter de vêtements trop épais. Le cachemire s'associera très bien avec un costume, lorsque l'occasion exige un look plus formel. Les costumes en laine peignée sont parfaits pour la saison froide, et apporteront une texture très élégante à votre look. La flanelle sera également un très bon choix, pour les chemises comme pour les pantalons. La chemise en flanelle à carreaux est un incontournable du style décontracté. Les pantalons en flanelle sont très élégants et extrêmement confortables. Pour un look urbain adapté à toutes les saisons, optez pour une garde-robe monochrome. Choisissez des pièces qui se démarqueront par leurs coupes plus que par leurs couleurs. Choisissez un look entièrement noir, entièrement gris, ou entièrement bleu. Pour ce genre de looks, évitez les couleurs trop criardes.

english_section_name: Dressing for Every Season


summary: Assurez-vous d'avoir tous vos accessoires à portée de mains.

document: Disposez près de vous une laque, du gel et des épingles à cheveux pour fixer votre nœud, avoir à courir partout dans la maison pour trouver de quoi fixer votre coiffure est la meilleure façon d'avoir tout à refaire.

english_section_name: Getting Your Hair Ready