summary: Mettez-le dans un endroit frais. Rafraichissez-le. Donnez-lui de l'eau à boire. Évitez de faire en sorte que sa température baisse trop vite.

document: Dès que vous remarquez les signes du coup de chaleur, emmenez-le immédiatement, mais de façon délicate dans un endroit frais. Par exemple, vous pourriez l’emmener dans une pièce équipée d'un ventilateur ou d'un climatiseur, quel que soit l'espace dont vous disposez. Vous devez tout au moins, l’enlever de la lumière directe du soleil et le mettre à l'ombre. En cas d'urgence, s’il montre des signes de coup de chaleur, vous devez commencer à le rafraichir en l’aspergeant de l'eau fraiche (mais pas glacée). Vous pourriez aussi le mettre dans quelques centimètres d'eau tiède. Vous devez vous assurer, cependant, que l’eau a au plus 2 à 5 cm de profondeur, car ils ont tendance à facilement paniquer en eaux profondes.  Certaines personnes suggèrent d'appliquer de l'alcool à friction sur leurs pattes, car il a un effet rafraichissant et s'évapore rapidement. Vous devez hydrater le lapin dès que possible. En effet, l’eau fraiche qu’il va boire peut lui permettre de baisser sa température interne. Baisser sa température interne est tout aussi important que de rafraichir son environnement immédiat. Évitez de lui donner de l’eau glacée, sinon, cela pourrait provoquer un choc thermique. Il est préférable de réduire progressivement la température de son corps.

english_section_name: Treating Heatstroke Immediately

summary: Ne vous attendez pas à ce que les signes soient évidents. Regardez si ses oreilles sont rouges. Faites attention pour voir s’il respire par la bouche. Regardez si ses narines s’élargissent. Voyez s’il bave ou s’il produit de façon excessive de la salive. Faites attention aux comportements étranges.

document: Il faut être très attentif pour pouvoir les remarquer. À vrai dire, plus les signes seront évidents, plus son état est grave. En d'autres termes, vous devez garder sa température corporelle sous contrôle avant qu’il ne présente les symptômes physiques. Vous ne pouvez le faire que si vous êtes attentif. Il s’agit du premier symptôme qui va indiquer qu’il souffre d’un coup de chaleur parce qu’il va augmenter l’apport sanguin au niveau de ses oreilles pour essayer de baisser sa température). Puisque ses oreilles ont moins de poils, il est plus facile pour lui d'expulser la chaleur à travers elles. Ils n’ont pas la capacité de haleter comme les chiens et ne transpirent qu'à travers de petites glandes sudoripares dans leurs pattes, ce qui rend le refroidissement du corps difficile. Généralement, ils respirent par les narines, mais essaient de respirer par la bouche quand ils souffrent de coup de chaleur. Le fait pour un lapin de respirer par la bouche est très inhabituel et devrait être pris au sérieux. En plus de respirer par la bouche, il pourrait avoir ses narines dilatées. Cette attitude indique une respiration bruyante et plus rapide dans une tentative de se rafraichir. Sachez que cela peut être dû à différents problèmes, le plus souvent des problèmes dentaires. Mais c’est aussi un symptôme qui pourrait se manifester s’il souffre de coup de chaleur, car le lapin peut baver ou beaucoup saliver pour se rafraichir. En général, le coup de chaleur amène le lapin à un état léthargique, à être faible et être réticent à bouger au point de rester au même endroit. En le forçant à bouger, vous pourriez remarquer qu’il a l’air faible, de sorte à tituber ou à être désorienté. Pour finir, le coup de chaleur peut provoquer des convulsions, ce qui peut conduire au coma et à la mort.

english_section_name: Identifying Heatstroke

summary: Emmenez-le d'urgence chez le vétérinaire. Gardez votre ami à fourrure au frais pendant le transport. Évitez de le stresser davantage. Retenez que le traitement d'urgence se limite à le rafraichir davantage.

document: S’il ne montre aucun signe d'amélioration, appelez le vétérinaire et informez-le qu'il y a une urgence. Si le vétérinaire chez qui vous aviez l’habitude de l’emmener n'est pas disponible (par exemple si son cabinet est fermé ce jour-là), appelez une clinique vétérinaire qui fournit des soins d’urgence. On peut probablement vous demander (au téléphone) quelques informations sur son état afin de déterminer s'il s’agit réellement d’une urgence et qui nécessite que vous l’emmeniez. Il est important de continuer à le rafraichir si vous devez l’emmener chez le vétérinaire. Vous pourriez l’envelopper dans une serviette humide et allumer l'air conditionné de la voiture. Il pourrait être nécessaire d’avoir l’aide d’une deuxième personne pour le transporter et le garder au frais. Toutefois, s'il n'y a personne pour vous aider, abaissez la température (dans la voiture) et mettez de l'eau fraiche à sa disposition. Ne le secouez pas. En effet, cela peut provoquer le stress chez certains lapins qui peuvent même réagir physiquement. Puisqu'ils ont un organisme plutôt sensible, faites tout ce que vous pouvez pour le garder calme. Pour le calmer, vous pouvez le caresser doucement et lui couvrir les yeux. Si le problème est très grave, le vétérinaire va lui administrer des fluides intraveineux frais afin d'abaisser sa température corporelle. C'est généralement la meilleure et la seule option possible. Les liquides intraveineux peuvent également aider à revitaliser les organes affectés par la déshydratation.

english_section_name: Getting Veterinary Treatment

summary: Mettez son clapier à un bon endroit. Donnez-lui un moyen de rester au frais. Assurez-vous que l'air circule dans le clapier ou dans l'enclos. Donnez-lui la possibilité d’avoir un accès permanent à une source d'eau. Donnez-lui des légumes riches en eau. Pensez à le déplacer pendant les conditions météorologiques extrêmes.

document: Choisissez soigneusement l'endroit où vous allez mettre votre ami à fourrure en prenant soin d’évaluer à quel point il pourrait être exposé à une forte chaleur. Vous devez tout au moins vous assurer qu’il ne sera pas directement exposé à la lumière du soleil et qu’il a accès à l'ombre. En plus du soleil, faites en sorte que le clapier soit à l’abri de toute intempérie comme la neige, la pluie et les vents forts. Cela est surtout important pendant les journées chaudes. Offrez-lui un peu de fraicheur en plaçant dans sa cage un grand carreau de céramique refroidi au réfrigérateur. Vous pourriez aussi opter pour une plaque à pâtisserie contenant quelques centimètres d'eau froide sur le plancher du clapier afin qu’il puisse s’y assoir. Une autre option serait de congeler des bouteilles d'eau et de les mettre à l’intérieur du clapier. Il pourrait s'y appuyer ou lécher la surface des bouteilles (ce qui aura pour avantage de l’hydrater) pour se rafraichir. En effet, la circulation de l’air va permettre de baisser la température à l’intérieur de la cage. Par conséquent, vous devez éviter de mettre son habitat dans un endroit où l'air ne circule pas. S'il fait très chaud, essayez d’allumer un ventilateur de sol orienté vers un coin du clapier, afin qu’il puisse choisir (ou pas) de rester face au courant d’air. Évitez qu’il soit constamment exposé au courant d'air du ventilateur. Vous devriez lui donner la possibilité de décider s’il doit se rafraichir. Ceci est absolument essentiel pour le rafraichir. Mettez donc à sa disposition deux bols ou deux abreuvoirs porte-bouteilles au cas où l'un va tomber ou sera vide . Sachez que s'il est déshydraté, il sera plus vulnérable aux coups de chaleur. Les légumes à haute teneur en eau vont lui fournir plus d’eau, ce qui va l’empêcher de se déshydrater et de souffrir d’un coup de chaleur. Vous pourriez lui donner le concombre qui est très riche en eau. Vous pouvez aussi rincer les légumes et les laisser tremper. Ainsi, il va absorber plus d’eau lorsqu'il sera en train de les manger. Vous devriez le déplacer s’il fait trop chaud. Vous pourriez envisager de le mettre dans un endroit ombragé, dans un bâtiment plus frais ou même l'intérieur de votre maison lorsque le temps est trop mauvais au point de mettre sa santé en péril. Cela est une mesure temporaire qui va empêcher votre petit ami de souffrir d’un coup de chaleur.

english_section_name: Preventing Heatstroke


summary: Portez des vêtements qui mettent vos formes en valeur. Mettez en valeur une partie de votre corps à la fois. Portez peu ou pas de bijoux. Portez des vêtements classiques.

document: Miranda Kerr porte des vêtements qui mettent son corps en valeur sans dévoiler trop de peau. Choisissez des pièces classiques et près du corps qui accentueront vos atouts . Miranda Kerr sait parfaitement attirer l'attention sur une partie de son corps à la fois, en portant des vêtements qui ne dévoilent pas trop de peau. Pour choisir une tenue, décidez d'abord si vous souhaitez mettre en valeur vos bras, vos jambes ou votre poitrine et choisissez un vêtement qui ne fera ressortir que la partie choisie . Miranda Kerr porte rarement des bijoux et lorsqu'elle en porte, c'est généralement pour une occasion spéciale. Réservez vos boucles d'oreilles pendantes ou vos bracelets blingblings pour les évènements spéciaux et ne portez qu'un bijou à la fois . Miranda Kerr ne porte pas souvent des vêtements tendance. Et lorsqu'elle suit une tendance, elle associera ce vêtement à d'autres, plus classiques. Portez par exemple des petites robes noires, des jupes crayons et des jeans moulants .

english_section_name: Dressing Like Miranda Kerr

summary: Adoptez un dégradé. Pour les jours où vous êtes pressée, apprenez quelques astuces de coiffure de base. Essayez différents types de boucles et de brushing. Portez une couleur de cheveux naturelle.

document: Les cheveux de Miranda Kerr sont coupés en dégradé. Cette coupe est très facile à porter et apporte du volume à la chevelure. Que vous ayez les cheveux longs, mi-longs ou courts, vous pourrez adopter cette coupe pour un effet volumisant. Assurez-vous simplement de choisir une longueur de cheveux qui vous plaisent . Même si vous n'avez pas la même coupe ou couleur de cheveux que Miranda Kerr, vous pourrez tout de même vous inspirer de son style, en adoptant quelques-unes de ses astuces coiffures. Miranda est toujours bien coiffée, même si elle ne sort que pour faire des courses. Vous aussi, ayez toujours une chevelure de rêve, en apprenant à maitriser quelques coiffures simples lorsque vous vous préparez pour une journée chargée . Essayez le chignon top knot. Ce chignon est l'un des styles capillaires préférés de Miranda et il est extrêmement facile à faire. Coiffez simplement vos cheveux en une queue haute que vous fixerez avec un élastique. Enroulez ensuite la queue de cheval sur elle-même jusqu'à ce qu'elle s'enroule autour de l'élastique. Enroulez alors vos cheveux autour de la base de la queue de cheval et fixez-les avec quelques épingles à cheveux. Faites ressortir quelques mèches afin que l'effet soit plus décontracté et vous êtes prête . Miranda Kerr porte parfois ses cheveux bouclés et parfois brushés. Essayez différents looks et voyez lequel vous préférez . En matière de couleur de cheveux, Miranda Kerr n'est pas une aventurière. Elle sait quelles couleurs vont le mieux avec sa carnation et la couleur de ses yeux. C'est pour cela qu'elle est si belle ! Restez-en à des teintes qui mettent votre visage, votre peau et vos yeux en valeur .

english_section_name: Wearing Your Hair Like Miranda Kerr

summary: Maquillez-vous subtilement. Mettez vos yeux en valeur. Choisissez un fond de teint adapté à votre peau. Prenez soin de vos sourcils.

document: Le maquillage de Miranda Kerr est léger et fait ressortir ses plus beaux atouts. Alors que vous vous maquillez, cherchez à faire ressortir les plus beaux traits de votre visage . Choisissez des ombres à paupières fumées, mais subtiles ou appliquez un eye-liner pour définir vos yeux encore davantage. Miranda Kerr porte souvent de l'eye-liner noir pour mettre ses yeux en valeur. Ayez simplement la main légère et assurez-vous de bien estomper votre trait . Miranda Kerr porte un fond de teint tellement proche de la couleur de sa peau qu'il est difficile de dire si elle porte réellement du maquillage. Procurez-vous un fond de teint adapté à votre teint et estompez bien le produit lorsque vous l'appliquez. Assurez-vous également que votre maquillage paraisse naturel en intérieur aussi bien qu'en extérieur, à la lumière du soleil . Miranda Kerr a de beaux sourcils bien soignés qui contribuent à sa beauté générale. Prenez chaque jour quelques minutes pour épiler, tailler et brosser vos sourcils. Vous pourriez également vous faire faire les sourcils en institut .

english_section_name: Doing Your Makeup Like Miranda Kerr


summary: Lavez-vous le visage. Utilisez de l'huile d'avant rasage. Utilisez de la mousse à raser. Utilisez toujours un rasoir tranchant. Rasez-vous dans le sens du poil. Prenez soin du blaireau. Rincez la mousse à l'eau froide. Frottez la zone avec une pierre d'alun. Appliquez de l'après-rasage.

document: Prenez une douche chaude et lavez-vous le visage avec de l'eau tiède. Une douche chaude tout en se frottant le visage va permettre de nettoyer les pores plus en profondeur que si vous l'aspergiez plusieurs fois, cependant, vous allez le plus souvent préférer rester cinq minutes de plus au lit que prendre cette bonne habitude. Utilisez du savon et de l'eau tiède pour vous laver le visage. Cela permet d'assouplir les poils et d'éliminer les saletés et les bactéries qui pourraient boucher les pores et provoquer l'apparition des boutons. Cela permet aussi d'ouvrir les pores et de nettoyer la peau. N'oubliez pas d'utiliser de l'eau tiède. En plus de vous aider à éliminer les boutons, cette méthode vous permettra d'obtenir un rasage au plus près. Cette étape est facultative, mais si vous en appliquez un peu, vous pourrez protéger votre peau en l'hydratant et en redressant la fibre du poil. Plus il est droit, moins il aura tendance à se recourber, à pousser sous la peau et à provoquer des boutons, C'est aussi la raison qui fait que les personnes avec les poils bouclées souffrent plus souvent de boutons après le rasage. Il est aussi possible de trouver des huiles d'avant rasage dans les magasins de produits bios. Cependant, vous ne devez pas les consommer. Elles sont faites de silicone et il ne faut les utiliser que pour diminuer la friction et assouplir les poils. Appliquez une couche épaisse de mousse à raser sur les poils. Plus la couche est épaisse et mieux c'est. Ne vous rasez jamais « à sec » ! Vous pourriez trouver qu'il est plus facile d'appliquer la mousse avec un blaireau. Appliquez-en une nouvelle couche après avoir passé le rasoir. Choisissez la mousse à raser que vous préférez. Cependant, les meilleures mousses disponibles sont celles à base de glycérine qui contiennent les ingrédients suivants : de l'eau distillée, de l'acide stéarique, de l'acide tétradécanoïque, de la cocamide DEA, des hydroxydes de sodium et de potassium et de la triéthamolamine. Il vaudrait mieux que vous évitiez la benzocaïne et le menthol, car ils ont tendance à boucher les pores . Un rasoir avec une lame émoussée ou sale va créer plus de coupures sur la peau qu'un rasoir avec une lame tranchante. Remplacez régulièrement la lame, surtout si vous vous rasez souvent. En nettoyant la lame et en rinçant les poils qui s'y trouvent, vous pourrez prolonger la durée de vie du rasoir. Vous devez jeter immédiatement une lame qui présente des signes de rouille. Vous pouvez aussi faire durer votre rasoir plus longtemps en vous en occupant bien. Rincez les poils qui se sont retrouvés coincés entre les lames, mais n'oubliez pas de les sécher ensuite, car l'eau va les faire rouiller. Cela signifie que vous devez passer le rasoir dans la même direction que celle de la pousse des poils. Vous pourriez croire que vous obtiendrez un rasage de plus près si vous vous rasez dans le sens contraire des poils, mais lorsque vous utilisez cette technique, vous changez la façon dont le poil repousse, ce qui augmente le risque de boutons et de poils incarnés.  Appuyez doucement. Vous allez provoquer des irritations si vous appuyez trop fort avec le rasoir en passant plusieurs fois sur la même zone. Ne tendez pas votre peau ! Cela pourrait être nécessaire pour les poils du pubis, mais votre visage n'en a vraiment pas besoin. Vous pourriez accuser votre rasoir de tous les problèmes qui apparaissent pendant le rasage, mais la brosse que vous utilisez peut aussi avoir sa part de responsabilité. Assurez-vous qu'elle est bien propre pour éviter de démarrer votre propre colonie de bactéries dans les poils du blaireau. Pendez-le la tête en bas pour qu'il puisse s'égoutter lorsque vous avez terminé. Cette méthode permet de conserver la forme du blaireau tout en réduisant la quantité de bactéries qui s'y développent, ce qui vous aide dans votre lutte contre les boutons de rasage. Tout le monde y gagne ! Enfin, tout le monde sauf les bactéries ! L'eau tiède ouvre les pores de la peau, ce qui permet au rasoir de mieux tailler les poils. L'eau froide va refermer les pores et il va être plus difficile aux bactéries de s'y glisser. Vous avez commencé avec de l'eau chaude, n'est-ce pas ? Alors, terminez avec de l'eau froide. Vous pouvez aussi appuyer un gant de toilette imbibé d'eau froide sur votre visage pendant cinq minutes pour fermer les pores. Plus vous l'appliquez longtemps et mieux c'est. C'est une pierre qui ressemble à un savon, mais vous allez l'utiliser pour faire coaguler le sang. Vous pouvez en acheter en ligne ou dans des magasins spécialisés et elle est plus efficace à refermer les pores que l'eau froide utilisée seule. C'est une étape facultative, mais de nombreux hommes préfèrent un petit passage de pierre d'alun plutôt que des boutons qui piquent. Elle est aussi très utile pour faire guérir les coupures accidentelles. Si vous vous coupez, humidifiez la pierre et appliquez-la sur la zone. C'est un excellent antiseptique  ! Mettez-en un peu, qu'il soit sous forme de lotion ou de baume. Choisissez un produit avec un parfum qui vous plait. L'après-rasage vous aidera à prévenir une éventuelle infection. Si vous êtes plutôt du genre bricoleur, vous pouvez aussi fabriquer votre propre après-rasage. Cependant, essayez de ne pas choisir des ingrédients trop irritants pour votre après-rasage maison. Cette étape est essentielle pour réhydrater votre peau. Utilisez-en sans alcool pour éviter de déshydrater votre peau. Si vous aviez des doutes, vous pouvez en être sûr maintenant. Vous pourriez choisir un produit spécialement conçu pour les peaux sensibles si c'est votre cas. Si vous savez que votre peau réagit à tout et n'importe quoi, vous ne devriez pas hésiter à dépenser un ou deux euros en plus pour acheter quelque chose de plus approprié.

english_section_name: Shaving to Prevent Bumps

summary: Rasez-vous moins souvent. Appliquez de la chaleur. Traitez les boutons déjà présents. Ne les percez pas !

document: Ce n'est pas le genre de conseil que vous espériez, n'est-ce pas ? Évidemment, moins vous vous rasez, moins vous abimez la couche supérieure de votre épiderme. Si vous pouvez éviter de le faire pendant une journée, faites-le. Votre peau vous en remerciera. Si vous avez déjà des boutons après vous être rasé, donnez-leur une chance de guérir. Arrêtez de vous raser pendant plusieurs jours pour les laisser guérir. Cela ne veut pas dire que vous devez adopter le look de Gandalf (cela peut être utile quand même, par exemple si vous faites de la magie), mais vous pouvez vous laisser pousser une barbe de quelques jours. Les boutons vont guérir tout seuls. Si vous avez déjà des boutons de rasage avant de vous embarquer dans cette aventure, imbibez un gant de toilette avec un peu d'eau chaude et posez-le sur vos boutons pendant cinq à dix minutes. Cela va permettre d'ouvrir les pores et de tuer les bactéries qui rendent les boutons plus rouges et plus gonflés. Utilisez de la crème à l'acide glycolique pour soulager les boutons que vous avez déjà. Vous en trouverez dans la plupart des pharmacies. L'acide salicylique pourrait aussi être efficace. Appliquez-en immédiatement après le rasage et une fois de plus avant de vous mettre au lit. Vous pourriez ressentir des picotements, mais ils devraient disparaitre presque immédiatement . Vous pouvez aussi vous mettre de l'aloe vera ou de l'hydrocortisone. Vous avez peut-être déjà vu ces produits dans la trousse de votre mère ou de votre sœur, n'est-ce pas ? Oui, c'est extrêmement tentant, ce bouton rouge qui ne demande qu'à être percé. Mais vous devez résister. Ils ressemblent peut-être à des boutons d'acné, mais ce sont en fait des irritations qui peuvent s'infecter. Vous n'allez pas arranger la situation en y ajoutant les huiles qui se trouvent sur vos doigts . Ne les frottez pas non plus. En fait, n'y touchez pas du tout. Ils vont disparaitre tout seuls. Faites preuve de patience.

english_section_name: Treating and Preventing Future Bumps

summary: Taillez les poils. Allez faire trempette. Exfoliez la zone. Faites-le bien mousser. Tendez la peau et rasez. Exfoliez-vous une nouvelle fois. Séchez doucement et hydratez. Portez des vêtements amples.

document: Si vous avez laissé se développer un petit buisson dans vos sous-vêtements, le rasoir n'a probablement aucune chance. Taillez les poils sur un demi-centimètre avant d'approcher le rasoir de cette zone. Il est parfaitement compréhensible que vous ne vouliez pas utiliser une paire de ciseaux. Il est possible d'utiliser un rasoir électrique avec un sabot à la bonne longueur. Servez-vous-en pour éviter de donner un coup de ciseau dans votre peau. Vous ne devez pas faire de l'art, vous devez seulement couper les poils très courts. N'oubliez pas aussi les zones plus difficiles à atteindre ! Si vous avez pris le temps de lire les instructions de la méthode précédente, vous allez devoir suivre les mêmes étapes. Vous devez faire tremper les follicules pileux dans de l'eau chaude ou tiède pour ouvrir les pores. Il sera alors plus facile de vous raser, ce qui permet d'obtenir une peau plus lisse. Il existe alors plusieurs façons de procéder. Tout d'abord, glissez-vous sous la douche ou dans le bain. Plus vous passez de temps sous l'eau et mieux c'est. Cependant, vous pouvez aussi appuyer un chiffon imbibé d'eau sur la zone si vous n'avez pas le temps de vous mouiller en entier. Vous vous attendiez à le faire plus tard, n'est-ce pas ? Si vous voulez vous débarrasser de la couche de peaux mortes sur le dessus de l'épiderme (tout le monde en a, ce n'est pas un drame) et aligner les poils (ce qui vous permettra d'obtenir un rasage de plus près), vous devez vous exfolier maintenant. Il suffit d'utiliser un gel douche normal. Messieurs, cela va être dur à avaler, mais vous devriez ranger votre fierté dans un coin et attraper le flacon de mousse à raser de votre petite amie. En règle générale, les mousses à raser pour les femmes sont meilleures pour les zones sensibles et elles ne contiennent pas de parfums nocifs . Si vous arrivez à gérer la vue du récipient rose, c'est une solution à préférer. N'utilisez pas la mousse que vous vous mettez sur le visage. Choisissez plutôt un produit spécialement conçu pour les poils pubiens (c'est-à-dire sans parfum). Comme vous vous en êtes déjà aperçu, votre visage est une surface complètement différente de celle que vous avez dans votre caleçon. Votre rasoir (neuf) a besoin d'une surface lisse et plate, c'est pourquoi vous devez tendre votre peau et raser dans le sens du poil pour éviter les irritations et les boutons. Oui, bien sûr, vous allez obtenir un rasage de plus près en rasant dans le sens opposé du poil, mais relisez le titre, ce n'est pas le sujet de cet article. Si vous voulez vraiment éviter les boutons, vous devez vous raser dans le sens du poil. Utilisez un bon rasoir. Jetez les rasoirs que vous avez déjà utilisés plusieurs fois. Ils sont émoussés et ils ne vont plus fonctionner correctement. En plus, il pourrait propager des bactéries et créer des boutons et des irritations. Prenez soin du vôtre en rinçant les poils une fois que vous avez terminé, puis laissez-le sécher, car l'eau pourrait faire rouiller la lame. Maintenant que vous avez tondu la pelouse et que la terre dessous est bien visible, il est temps d'exfolier une nouvelle fois. Frottez la zone avec votre savon ordinaire pour éviter les irritations. Vous allez réaligner les poils, éliminer les particules de peau que le rasage aurait pu faire s'accumuler et vous allez déboucher vos pores. Il n'y a que des avantages ! Si vous voulez vous exfolier, suivez cette méthode. Vous ne devez pas laisser les follicules ouverts n'importe comment, ce qui permettrait aux poils de s'incarner et aux bactéries de pulluler. Vous aurez alors fait tout cela pour rien ! Maintenant que vous avez fait le gros du travail, il est temps de sécher et d'hydrater la peau. Ne frottez pas trop fort la zone, car cela pourrait l'irriter, tapotez doucement dessus avec une serviette. Ensuite, appliquez une lotion sans parfum, de l'aloe vera ou de l'huile d'amande douce. N'oubliez pas qu'il vaut toujours mieux prévenir que guérir. Ne mettez pas d'après-rasage. Vous voulez appeler le SAMU ? Utilisez seulement des lotions sans alcool ou des crèmes et des lotions sans parfum. L'huile d'amande douce est une bonne solution si vous ne voulez pas avoir de rapports sexuels bientôt, car elle pourrait détériorer le latex des préservatifs . Avez-vous déjà remarqué qu'après avoir porté des vêtements serrés pour faire du sport, vous vous retrouvez avec des boutons ? Vous auriez pu vous éviter ce désagrément en portant des vêtements amples et il en va de même avec les boutons de rasage. C'est une zone qui a besoin de respirer le plus possible, ce qui est aussi une excellente excuse pour porter des joggings. Il en va en fait de même pour votre barbe si vous portez des vêtements contre votre visage. Si vous voulez porter une écharpe ou un col roulé pour cacher les boutons, il est de notre devoir de vous informer que cela les fait en fait empirer !

english_section_name: Shaving Your Pubic Area


summary: Si possible, mangez du riz gluant.

document: Les différentes variétés de riz ont toutes des poids et des textures différentes. Pour faciliter le procédé au maximum, essayez de manger ru riz blanc à grains courts assez collant qui forme des tas faciles à ramasser. Le riz complet et le riz blanc long ont tendance à avoir des grains qui se collent beaucoup moins les uns aux autres, ce qui les rend beaucoup plus difficiles à prendre sans les faire tomber.

english_section_name: Using Chopsticks to Eat Rice

summary: Soutenez les baguettes avec le pouce. Ajustez la baguette du haut. Maintenez bien la baguette du bas.

document: Vous parviendrez à manger du riz avec des baguettes le plus facilement si vous utilisez ces outils de la bonne façon. Heureusement, la technique est facile à apprendre. Tenez les deux baguettes dans votre main dominante en les alignant. Faites-les glisser dans le creux entre votre pouce et le côté de votre main. La partie molle à la base de votre pouce doit les maintenir en place. Alignez les deux baguettes l'une au-dessus de l'autre et non l'une à côté de l'autre. Tenez-la comme un crayon à papier. Une fois que les deux baguettes sont calées dans le creux de votre pouce, remontez celle du haut de manière à la tenir avec votre pouce, votre index et votre majeur. La partie charnue de votre pouce doit la soutenir sur le côté, votre index doit être plié autour et reposer dessus et votre majeur doit soutenir l'autre côté. Cela peut vous sembler compliqué lorsque vous le lisez, mais c'est assez semblable à la façon de tenir un crayon ou un stylo.  Si vous avez du mal, posez la baguette du bas et entrainez-vous à tenir celle du haut correctement. Vous pourrez facilement glisser l'autre en place plus tard. Lorsque vous mangez avec des baguettes chinoises, un des choses les plus importantes à retenir est que celle du bas doit rester immobile. Maintenez-la en place avec la partie molle à la base de votre pouce. Une pression légère devrait suffire. Vous n'avez pas besoin de serrer l'outil comme dans un étau. Pliez l'annulaire de manière à ce que le côté de sa dernière phalange soutienne la baguette par en dessous.

english_section_name: Learning General Chopstick Technique


summary: Préparez le riz. Servez le riz immédiatement.

document: Faites-le cuire 24 heures à l’avance. Lorsqu’il est cuit, égouttez-le et laissez-le refroidir. Réservez-le dans le réfrigérateur pendant 24 heures. Il sera ainsi plus léger et aéré. Bon appétit !

english_section_name: Mexican rice, pre-cooked

summary: Faites chauffer l’huile. Servez le plat.

document: Versez une cuillère à soupe d’huile d’olive extra-vierge ou de colza dans une grande casserole épaisse et faites-la chauffer. Lorsqu’elle est chaude, ajoutez le riz et remuez-le de manière à enduire tous les grains. Accompagnez-le de salsa mexicaine et de quelques tranches de citron vert frais. Le riz mexicain peut accompagner du chili con carne, des enchiladas, des burritos ou des tacos. Vous pouvez aussi l’enrouler dans des tortillas avec des haricots rouges, du maïs, de la sauce piquante, de la coriandre ou les autres ingrédients de votre choix.

english_section_name: Mexican rice


summary: Découpez les 2 kg d'épaule de porc en petits morceaux. Placez la viande hachée dans un grand bol. Ajoutez vos épices à la viande. Mettez des gants en plastique. Recouvrez le dessus du bol de cellophane.

document: Hachez le porc (et le bœuf) à l'aide de votre hachoir à viande ou d'un instrument à hacher la viande fixé sur votre batteur sur socle. Ajoutez le bœuf si vous faites de la saucisse de plusieurs viandes. Vous devrez décider si vous voulez de la saucisse italienne douce ou relevée.  Si vous voulez faire de la saucisse italienne relevée classique, ajoutez 2 cuillères à soupe (4 g) de graines de fenouil broyées, 1 cuillère à soupe (20 g) de sel, 1 cuillère à soupe (6 g) de poivre noir, 2 cuillères à soupe (10 g) de piment en poudre (comme du piment de Cayenne), 1 cuillère à soupe (2 g) de feuilles de persil et 2 à 3 cuillères à soupe (15 à 20 g) de paprika. Si vous voulez faire de la saucisse italienne douce, alors n'ajoutez pas le piment en poudre ou le piment de Cayenne, ni la totalité du poivre noir. Ajoutez par contre les 3 cuillères à soupe pleines de paprika. Pétrissez les épices dans la viande jusqu'à obtenir un mélange homogène. Placez au réfrigérateur pendant au moins 1 heure.

english_section_name: Mincing the Meat

summary: Achetez 2 kg d'épaule de porc. Achetez des boyaux à saucisse.

document: Désossez la viande si cela n'a pas déjà été fait. Vous pouvez aussi fabriquer des saucisses italiennes à partir de bœuf et de porc. Remplacez 1 kg d'épaule de porc par du bœuf haché pour adapter la recette. Demandez si les boyaux doivent être mis à tremper à l'avance ou non. Si les boyaux à saucisse doivent être mis à tremper, placez-les dans un bol de jus d'orange et de sel pendant une heure. Ils doivent être encore humides avant leur utilisation.

english_section_name: Buying Ingredients

summary: Badigeonnez l'intérieur de l'embout à saucisses de matière grasse. Nouez l'extrémité de votre boyau. Il est plus facile de réaliser cette partie du processus si vous êtes à plusieurs, afin de pouvoir remplir l'embout à saucisses et faire tourner la saucisse sur elle-même de façon plus uniforme. Remplissez les boyaux jusqu'à ce qu'ils soient bien fermes. Nouez les extrémités des boyaux lorsqu'il ne vous restera plus que 7 cm de boyau. Reprenez le début de votre boyau. Percez chaque saucisse avec une épingle pour éliminer les bulles d'air. Placez les saucisses dans une poche en plastique hermétique. Terminé.

document: Cela vous aidera à faire bouger la viande plus uniformément à travers celui-ci. Placez-le ensuite en bas de votre embout à saucisses.  Essayez de les remplir correctement, de sorte qu'il n'y ait pas trop de bulles d'air. Si vous utilisez des boyaux intestinaux traditionnels, il vaut peut-être mieux les attacher avec de la ficelle de cuisine. Faites tourner plusieurs fois la saucisse sur elle-même en respectant des intervalles de 7 à 20 cm selon la longueur que vous désirez pour vos saucisses.  Congelez-les immédiatement. Assurez-vous de bien cuire vos saucisses avant de les manger, car elles ne seront pas précuites comme de nombreuses variétés de saucisses vendues dans le commerce. Faites-les bouillir pendant 10 minutes ou faites-les griller jusqu'à ce que leur température interne ait atteint 65 °C.

english_section_name: Making Sausages


summary: Séparez vos cheveux. Préparez le décolorant. Appliquez le produit. Traitez vos racines. Laissez reposer le décolorant. Rincez-vous les cheveux. Lavez-vous les cheveux.

document: Séparez-les en quatre sections de taille relativement égale, deux à l'avant et deux à l'arrière. Maintenez-les séparées en les attachant avec des élastiques ou des pinces . Suivez les consignes dans le mode d'emploi. Lorsque vous achetez du décolorant, vous devriez avoir une poudre décolorante et une crème oxydante. Vous devez les mélanger selon des proportions particulières avant d'appliquer le mélange sur vos cheveux. Les proportions exactes seront indiquées dans le mode d'emploi de votre produit. En général, il faut un volume de poudre pour trois volumes d'oxydant . Portez des gants lorsque vous utilisez du décolorant. Mettez-en partout sauf sur vos racines. Travaillez sur une section à la fois et appliquez le mélange mèche par mèche à l'aide du pinceau fourni. Commencez en bas de chaque mèche et remontez jusqu'à ce que vous soyez juste au-dessous des racines. Vous devez les traiter en dernier, car ils se décoloreront plus rapidement sous l'effet de la chaleur de votre tête . Il faut travailler très rapidement pour que vos cheveux soient décolorés de façon uniforme. Demandez de l'aide à quelqu'un pour accélérer l'application. Une fois que vous avez mis du décolorant sur le reste de vos cheveux, utilisez le pinceau fourni avec le produit pour en appliquer sur vos racines. Retournez vos cheveux à l'aide d'un peigne à queue pour atteindre le dessous des racines. Commencez à l'arrière de votre tête et progressez jusqu'à l'avant . Faites très attention à ne pas vous mettre de produit sur le cuir chevelu. Approchez autant que possible, mais ne touchez pas la peau. Laissez-le pendant une demi-heure. Couvrez-vous les cheveux avec un sac en plastique en attendant. Il protègera les surfaces dans votre maison du produit et le fera agir plus rapidement . Si vous gardez le décolorant dans les cheveux pendant plus d'une demi-heure, il ne les éclaircira pas plus. Il arrête d'agir au bout d'une demi-heure et si vous le laissez plus longtemps, il ne fera que vous abimer les cheveux. Utilisez de l'eau tiède pour éliminer le décolorant . Veillez à ce que tout le produit parte. Rincez-vous les cheveux sous la douche en utilisant vos doigts pour retirer le produit jusqu'à ce que l'eau qui coule soit claire . Une fois que vous avez terminé de vous rincer les cheveux pour éliminer l'excédent de décolorant, lavez vos cheveux avec du shampoing et utilisez ensuite un conditionneur comme vous le faites habituellement. Si un shampoing et un conditionneur sont fournis avec le décolorant, employez-les.

english_section_name: Bleaching Your Hair

summary: Préparez un mélange naturel. Utilisez une infusion de camomille. Appliquez du bicarbonate de soude. Utilisez de la cannelle. Essayez de la rhubarbe. Utilisez du citron.

document: Utilisez du miel, du vinaigre, de l'huile d'olive et des épices. Mélangez 250 ml de miel brut, 475 ml de vinaigre blanc, une cuillère à soupe d'huile d'olive et une cuillère à soupe de cardamome moulue. Mélangez-les jusqu'à obtention d'une pâte homogène. Distribuez ce mélange dans vos cheveux de façon régulière et mettez un bonnet de douche. Gardez-le toute la nuit et lavez-vous les cheveux le lendemain matin. Vous remarquerez peut-être qu'ils ont pris une nuance plus claire . Pour obtenir des résultats optimaux, utilisez du miel brut non pasteurisé. Il faudra peut-être en acheter dans un magasin bio ou directement chez un apiculteur. Faites une infusion forte en utilisant un sachet ou des fleurs de camomille. Laissez refroidir le liquide jusqu'à ce qu'il soit tiède puis versez-le sur vos cheveux. Laissez-les sécher pendant environ une demi-heure avant de les laver avec votre shampoing et votre après-shampoing habituels. Il est possible que vous remarquiez qu'ils sont plus clairs . Il est conseillé d'essayer cette méthode le matin. Préparez l'infusion, versez-la sur vos cheveux et éliminez-la lorsque vous vous douchez. Mélangez-en avec de l'eau chaude pour former une pâte épaisse. La quantité nécessaire dépend de votre longueur de cheveux. Distribuez la pâte sur vos cheveux de façon uniforme et laissez-la reposer pendant 15 minutes. Rincez-vous ensuite les cheveux et lavez-les avec du shampoing . Ajoutez-en à votre après-shampoing. Mettez de l'après-shampoing dans votre main, saupoudrez un peu de cannelle dessus et distribuez le mélange dans vos cheveux à l'aide de vos doigts ou d'un peigne. Relevez vos cheveux et couvrez-les avec un bonnet de douche ou une serviette. Gardez le mélange toute la nuit et rincez-vous les cheveux le lendemain matin. Ils seront peut-être plus clairs . En été, pendant la saison de la rhubarbe, vous pouvez vous en servir pour vous éclaircir les cheveux. Mélangez une grosse poignée de morceaux de rhubarbe avec 475 ml d'eau. Portez l'eau à ébullition puis filtrez le liquide. Appliquez celui-ci sur vos cheveux et laissez-le reposer pendant 10 minutes avant de rincer . Mélangez un verre de jus de citron et deux verres d'eau. Distribuez le liquide dans vos cheveux et laissez-le jusqu'à ce qu'il sèche. Il est possible que le citron éclaircisse vos cheveux .

english_section_name: Using Natural Products

summary: Apportez une nuance rouge. Choisissez un ton froid. Protégez-vous. Préparez le colorant. Séparez vos cheveux. Appliquez la teinture. Laissez reposer le colorant. Lavez vos cheveux.

document: Pour cela, utilisez une teinture de couleur chaude. Pour les cheveux noirs, la teinture doit seulement être légèrement plus claire que votre couleur naturelle (à moins que vous les décoloriez au préalable). Prenez un colorant légèrement plus clair que votre couleur naturelle sans être très différent (un brun foncé, par exemple). Les cheveux noirs ont beaucoup de sous-tons rouges et cuivrés . Si vous voulez qu'ils soient auburns, choisissez un brun rougeâtre pour faire ressortir les notes cuivrées naturelles de vos cheveux. Si vous voulez éviter les tons auburns et les notes rouges, utilisez une teinture de couleur plus froide que vos cheveux. Elle les éclaircira sans faire ressortir leurs nuances cuivrées . Avant de commencer à vous colorer les cheveux, vous devez prendre des précautions pour vous protéger. La teinture peut irriter la peau et tacher les vêtements. Mettez des gants et couvrez-vous les épaules avec une vieille serviette de bain pour éviter les taches permanentes. Mélangez la teinture et le révélateur. Mettez les produits dans le bol qui devrait être inclus dans le kit de coloration et mélangez-les avec le pinceau fourni pour obtenir une pâte lisse et homogène. Dans la plupart des cas, il faut mélanger des volumes égaux de teinture et de révélateur, mais lisez le mode d'emploi. Les proportions exactes dépendent du produit . Faites-vous une raie au milieu en allant de votre front à votre nuque. De chaque côté de cette raie, séparez vos cheveux en deux de façon à avoir quatre sections distinctes que vous attachez avec des élastiques ou des pinces . Travaillez sur une section à la fois. Commencez tout à fait à l'arrière de votre tête et progressez jusqu'à l'avant. Appliquez la teinture sur une petite mèche à la fois à l'aide du pinceau fourni. Commencez aux racines et continuez d'ajouter du colorant jusqu'à ce que la mèche soit couverte jusqu'aux pointes. Lorsque vous avez terminé, passez à la mèche suivante . Laissez-le prendre le temps indiqué dans le mode d'emploi. En général, il faut le laisser pendant 45 minutes, mais cela dépend du produit. Lisez attentivement les consignes d'application et laissez la teinture dans vos cheveux le temps indiqué . Lorsque vous avez terminé de rincer vos cheveux et de retirer l'excédent de teinture, lavez-vous les cheveux avec du shampoing puis appliquez ensuite un conditionneur comme vous le feriez en temps normal. Si un shampoing et un conditionneur sont fournis avec la teinture, utilisez-les, sinon employez vos produits habituels.

english_section_name: Dyeing Your Hair


summary: Ouvrez votre compte mail. Ouvrez les paramètres. Ouvrez Transfert POP/IMAP.

document: Rendez-vous sur votre compte de messagerie, tel que Gmail et connectez-vous. Cliquez sur Paramètres, c’est l’icône en forme d’engrenage qui se trouve en haut à droite de la fenêtre Gmail. Dans la plupart des autres clients mail, l’option sera directement nommée Préférences ou Paramètres. Dans la page des Paramètres, cliquez sur Transfert POP/IMAP. L’option peut porter un nom différent, mais ce sera toujours quelque chose qui ressemblera à «  transfert ». L’appellation exacte varie selon les services de messagerie.   Transfert.  Paramètres IMAP.  Transfert des mails.  POP/IMAP .

english_section_name: Setting up Your Email Account

summary: Ouvrez Outlook. Sélectionnez Compte. Ajoutez un compte. Sélectionnez Compte de messagerie. Connectez-vous. Sélectionnez IMAP. Indiquez votre nom d’utilisateur. Paramétrez les serveurs entrants et sortants. Facilitez la connexion d’Outlook.

document:
Cliquez sur Outils dans la barre de menu. Si c’est la première fois que vous lancez Outlook, il vous demandera probablement d’Ajouter un compte. Acceptez pour pouvoir configurer votre compte mail. Le raccourci se trouve dans le bas de la liste du menu Outils. Cela vous permettra de vous connecter à votre compte mail afin de le configurer dans Outlook.  Note : pour les utilisateurs de Windows 8 ou des versions suivantes, si cette option n’apparait pas, affichez la barre latérale en pressant simultanément les boutons Windows et C. Dans la barre latérale qui s’affiche alors, cliquez sur Paramètres, puis sélectionnez Comptes et enfin cliquez sur Ajouter un compte.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/68\/2328930-6b1.jpg\/v4-459px-2328930-6b1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/68\/2328930-6b1.jpg\/v4-759px-2328930-6b1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":334,"bigWidth":760,"bigHeight":552.2527472527472,"licensing":"
<\/div>"} Cliquez sur le bouton Ajouter pour ajouter une nouvelle adresse mail. Sur certains ordinateurs Mac, vous trouverez une icône + à la place d’Ajouter.  Note : Il se peut que vous deviez aussi cliquer sur l’icône du cadenas, qui se trouve en bas de la fenêtre, pour déverrouiller la modification des paramètres. Vous devez être en possession du mot de passe administrateur, celui que vous utilisez pour vous connecter. Le raccourci se trouve dans le menu déroulant qui s’affiche à l’écran. S’il vous demande quel type de compte (Gmail, Yahoo, etc.) vous souhaitez configurer, assurez-vous de sélectionner le type de compte qui correspond au vôtre. Entrez votre adresse mail et votre mot de passe. Cela peut demander un peu de temps pour établir la connexion, mais sans généralement dépasser quelques minutes . Cliquez sur IMAP parmi les choix qui vous sont proposés, c’est la configuration la plus répandue. Si cela ne fonctionne pas, choisissez POP3.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3f\/2328930-10b1.jpg\/v4-459px-2328930-10b1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3f\/2328930-10b1.jpg\/v4-759px-2328930-10b1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":334,"bigWidth":760,"bigHeight":552.2527472527472,"licensing":"
<\/div>"} Il s’agit généralement de votre adresse mail. Ce doit être celle que vous avez utilisée pour vous connecter. Cela peut sembler ardu, mais c’est en fait assez simple. Tapez simplement « mail », un point « . » , puis le nom de votre client mail. Par exemple, si votre mail est votremail@gmail.com, vos serveurs seront mail.gmail.com. Vérifiez qu’Utiliser SSL pour se connecter est bien coché . Cliquez sur Autres options…  et sélectionnez Utiliser les informations du serveur entrant dans la liste Authentification. Cela permet à Outlook de fonctionner de manière plus stable. Ce n’est pas obligatoire, mais cela permet d’éviter de rencontrer certains problèmes .

english_section_name: Setting up Outlook


summary: Retirez toutes les tiges et graines des bourgeons de marijuana . Broyez les fleurs . Tamisez votre broyat. Broyez à nouveau les morceaux non broyés. Conservez votre farine dans un récipient hermétique . Utilisez la poudre de marijuana dans vos recettes.

document: Les bourgeons et les fleurs sont les parties de la plante qui contiennent la plus forte concentration de cannabinoïdes. Retirez toutes les tiges et les graines et laissez sécher complètement les bourgeons. Pour obtenir de la poudre, elles doivent rester sèches au maximum. Même une petite quantité d'humidité peut faire la différence entre la poudre et la pâte. Utilisez un robot de cuisine ayant des lames tranchantes ou un moulin à café. L'objectif est de les réduire en fine poudre, presque comme de la farine de blé. Continuer de mélanger et de broyer jusqu'à obtenir une poudre. Cela peut prendre un peu de temps. Il pourrait toujours y avoir dans votre broyat des parties non moulues de la plante de cannabis. Utilisez donc un tamis pour cela. Il ne devrait y avoir qu'une petite quantité, voire pas du tout, de morceaux non broyés. Pour le moment, laissez de côté le bol contenant la farine de marijuana. Ce qui reste sur le tamis doit être broyé à nouveau. Si vous avez un moulin à café, utilisez-le cette fois-ci. Si vous n'obtenez pas le résultat souhaité ou si vous avez utilisé au premier essai un robot culinaire, versez les parties non broyées dans un mortier et pilez-les. Avec le pilon, appliquez une pression dans le mortier et remuez les parties non broyées de la plante de cannabis pour pouvoir réaliser l'action de broyage nécessaire.  Avec cette méthode, vous pourriez obtenir une farine beaucoup plus fine. Si vous n'êtes pas satisfait du résultat avec le robot culinaire ou le moulin à café, utilisez un mortier. Sachez que l'utilisation d'un mortier nécessite beaucoup d'efforts. Toutefois, si au premier broyage vous utilisez un moulin à café ou un robot de cuisine, vous devriez moins vous fatiguer. L'oxydation peut altérer l'efficacité de la poudre de cannabis si elle n'est pas convenablement conservée. Utilisez à cet effet un récipient hermétique. Un récipient sous vide pourrait aussi bien fonctionner. Utilisez-le le même jour ou dans un délai de 24 heures. Conservez au congélateur pour un stockage à long terme . Généralement pour vos recettes, vous pouvez remplacer environ 10 % ou même 20 % de la quantité de poudre recommandée par votre préparation de marijuana . Cela est particulièrement vrai pour les produits de boulangerie où l'on doit augmenter le volume du produit en question comme le pain. Contrairement à l'huile ou au beurre de cannabis, la farine de marijuana est une véritable substitution, sauf qu'elle ne possède pas les mêmes propriétés que la farine ordinaire.  En variante, vous pouvez mélanger à l'avance la farine de cannabis avec de la farine ordinaire. Cependant, gardez ce mélange dans un récipient hermétique. Ce n'est pas parce que le mélange a été fait avec de la farine ordinaire que votre poudre au cannabis est protégée contre l'oxydation. Pour une utilisation optimale, essayez de conserver au congélateur des portions préalablement dosées dans des sacs hermétiques.

english_section_name: Making Marijuana Flour

summary: Choisissez votre huile de cuisson de base . Essayez de moudre votre marijuana. Mélangez l'huile et avec la marijuana. Chauffez votre mélange pour dissoudre le cannabis dans l'huile. Filtrez l'huile . Conservez votre huile pour l'utiliser plus tard. Utilisez en petite quantité votre huile de cannabis dans vos recettes.

document: Le cannabis n'est pas soluble dans l'eau. Il est liposoluble, ce qui veut dire que vous devez faire la cuisine avec des huiles à forte teneur en gras. L'huile de canola est un parfait exemple, mais vous pouvez aussi utiliser l'huile de noix de coco ou d'olive. Cependant, ces huiles ont des températures d'ébullition inférieures à celles de l'huile de canola. Choisissez votre huile de base selon l'usage que vous en faites.  Si une recette nécessite un type de gras en particulier, vous pouvez l'utiliser ou choisir une autre huile efficace en tant que substitut. Pour le faire, vous aurez besoin d'abord de marijuana déjà séchée. Vous pouvez utiliser uniquement les fleurs, mais aussi toutes les parties de la plante, comme le font d'ailleurs beaucoup de gens . Sachez que vous pouvez filtrer l'huile plus tard. Essayez juste de ne pas trop broyer votre cannabis de telle sorte qu'il vous soit impossible de la faire passer au tamis. Un moulin à café ou un robot de cuisine fera l'affaire. Évitez simplement de réduire votre cannabis en une poudre très fine. L'efficacité de votre huile de cuisson à base de cannabis variera selon votre mélange. Versez l'huile dans une poêle, dans un bain-marie ou dans une mijoteuse. Ajoutez-y la marijuana broyée et remuez le tout. Assurez-vous que votre cannabis soit enduit d'huile.  Si vous ne savez pas comment obtenir un bon mélange, prenez deux fois un volume donné d'huile pour une même quantité de poudre de marijuana. Par exemple, mélangez 2 tasses d'huile avec 1 tasse de marijuana broyée ou 100 millilitres d'huile avec 50 millilitres de poudre. La température à laquelle vous allez chauffer le mélange dépendra de votre préparation. Le nombre de fois que vous cuisiniez influencera aussi votre mode de cuisson. L'objectif est de faire chauffer votre mélange sans le bruler. Remuez à plusieurs reprises. Vous pourriez devoir ajouter un peu d'eau pour éviter de bruler le fond de votre casserole.   Si vous utilisez une mijoteuse, faites cuire le mélange à feu doux pendant au moins 6 heures. Vous pouvez prolonger le délai de trois jours pour obtenir une très bonne infusion. Si vous utilisez un bain-marie, faites cuire votre mélange à feu doux pendant 6 à 8 heures. Si vous le réchauffez pendant 8 heures, vous obtiendrez une meilleure infusion. Remuez de temps en temps et surveillez le niveau de l'eau. Évitez qu'il manque d'eau dans le bain-marie. Si vous utilisez une casserole, faites cuire le mélange à feu doux pendant pas moins de 3 heures. Remuez à plusieurs reprises pour éviter que votre préparation brule. Le fond de votre casserole peut rapidement bruler avec cette méthode. Pour obtenir de meilleurs résultats, faites-le quand l'huile est encore chaude. Vous pouvez filtrer l'huile en utilisant une passoire pour retenir les fragments les plus gros du broyat. Si vous remarquez toujours des morceaux de cannabis dans votre liquide, filtrez à nouveau à travers un filtre à café. Cela vous prendra beaucoup de temps, alors faites attention et patientez. Vous pouvez filtrer l'huile en petites portions pendant que vous continuez à laisser mijoter le mélange.   En variante, vous pouvez filtrer l'huile à travers une étamine (coton à fromage). Pour une meilleure filtration, utilisez plusieurs couches. Recouvrez un grand bol d'un coton à fromage. Fixez les bords avec un élastique. Versez votre mélange dans le bol. Cette méthode est souvent recommandée, car elle permet de filtrer des fluides plus efficacement qu'un filtre à café. Si vous ne disposez que d'un petit filtre à café, essayez d'utiliser un élastique en guise de protection. Trouvez un grand verre et posez au-dessus un filtre à café. Utilisez une bande de caoutchouc autour de la partie supérieure du verre et sur les bords du filtre pour maintenir le tissu en place. Si vous utilisez un récipient en verre pour y verser votre huile chaude, réchauffez préalablement le contenant. Vous pouvez le plonger dans de l'eau tiède et puis dans de l'eau bouillante pendant quelques minutes. Cela évite que le verre se brise à cause de la chaleur intense. Après filtration, conservez votre huile dans un contenant approprié muni d'un couvercle étanche à l'air. Votre huile perdra son efficacité si elle est exposée à l'air. Vous pourrez l'utiliser ainsi pendant environ deux mois . Vous pouvez prolonger cette durée plus longtemps en mettant votre huile au réfrigérateur. Votre infusion sera certainement très efficace, mais vous ne voudrez sans doute pas remplacer toute votre huile de friture par l'huile infusée de cannabis. N'utilisez qu'une petite quantité de votre huile de cannabis, par exemple 250 ml ou plus, jusqu'à ce que vous constatiez l'efficacité de votre infusion.

english_section_name: Making Cannabis Cooking Oil

summary: Faites chauffer une poêle avec du beurre . Broyez votre marijuana. Laissez mijoter le mélange . Faites passer le beurre au tamis et mettez-le au réfrigérateur. Utilisez votre beurre de marijuana .

document: Faites fondre un morceau de beurre salé à feu doux. Utilisez une poêle munie d'un couvercle puis laissez mijoter pendant quelques minutes. Pour éviter de bruler le fond de la poêle, déplacez le beurre pendant qu'il fond. Vous pouvez augmenter la quantité de votre préparation en ajoutant plus de beurre et de cannabis broyé dans les bonnes proportions.  En variante, vous pouvez utiliser une mijoteuse pour faire votre beurre à la marijuana. Avec cette méthode, faites cuire pendant 8 à 24 heures, en remuant de temps en temps. Pour chaque morceau de beurre, vous devrez utiliser au moins 7 g de marijuana. Retirez les graines, les feuilles et les tiges et ne gardez que les bourgeons. Broyez les capitules séchés de la plante à l'aide d'un moulin à café ou d'un robot de cuisine. Pour un broyage plus fin, vous pouvez utiliser un mortier et un pilon.  Si vous consommez du cannabis à des fins médicales, vous pouvez doubler la dose pour garantir de meilleurs résultats avec moins de beurre . Ajoutez 7 g ou plus de cannabis finement broyé dans la poêle. Faites cuire à basse température. Remuez le tout jusqu'à ce que la poudre de cannabis soit uniformément répartie. Si votre préparation commence à devenir chaude, ajoutez un peu d'eau pour faire baisser la température. Choisissez un récipient dans lequel stocker le beurre. Recouvrez-le avec une étamine  pour réaliser le filtrage. Utilisez une bande de caoutchouc autour de la partie supérieure du récipient pour maintenir en place l'étamine. Versez le mélange sur l'étamine en le laissant s'égoutter dans le récipient. Pressez un peu la matière solide obtenue pour recueillir autant de beurre que possible. Conservez-le dans un contenant hermétique et mettez-le au réfrigérateur.  Vous pouvez également utiliser un tamis à failles. Si la poudre de marijuana utilisée n'est pas très fine, le tamis à mailles aidera à retenir les plus gros morceaux. Pressez la matière solide obtenue avec une cuillère en métal pour en extraire le surplus de beurre. Contrairement à l'huile de cannabis, vous pouvez utiliser de petites quantités de beurre de marijuana dans la plupart de vos recettes pour améliorer le gout. Vous pouvez remplacer toute la quantité de beurre dans les recettes par votre beurre de marijuana. Si vous remarquez que l'effet thérapeutique est moins efficace, augmentez la quantité de cannabis par morceau de beurre à 14 g. En variante, vous pouvez utiliser une autre méthode de cuisson.

english_section_name: Infusing Butter With Marijuana


summary: Coupez le courant dans le circuit. Débranchez le fil rouge provenant de l'alimentation. Dénudez éventuellement les extrémités du fil de phase coupé. Enroulez le fil rouge autour de la touche rouge du multimètre. Branchez correctement le fil rouge venant du composant. Essayez de ne pas bouger les touches pendant une minute.

document: Si votre circuit est alimenté par une batterie, débranchez le fil fixé sur pôle « - » de la batterie. S'il y a un coupe-circuit sur votre montage, mettez-le en position O, puis débranchez le fil du négatif. N'utilisez jamais de multimètre sur un circuit alimenté. Pour pouvoir mesurer l'intensité d'un courant circulant dans un circuit, il va falloir que le multimètre soit partie intégrante du circuit. Pour cela, après avoir coupé le courant dans le circuit en question, coupez ou détachez le fil de phase (rouge) qui part de la pile ou de la batterie .  Cette opération permet ainsi de couper le circuit, on dit aussi « l'ouvrir ». Il est possible de couper le fil rouge en son centre pour y insérer le multimètre. Il arrivera peut-être que, sur ce fil rouge, entre la pile et l'appareil, il y ait un domino et en ce cas, il n'est pas besoin de couper le fil, il vous suffira de desserrer les vis du domino afin d'avoir deux extrémités de fil. Il n'est alors pas nécessaire de débrancher le fil noir (fil du négatif), non plus que le fil de terre. Pour pouvoir faire la mesure avec le multimètre, les deux morceaux de fil doivent être dénudés, sans quoi le circuit ne pourrait pas être fermé. C'est sur ces âmes métalliques que vous fixerez les petites pinces ou poserez les touches du multimètre. Pour dénuder un fil, rien de plus simple : prenez une pince à dénuder, repérez sur celle-ci le diamètre du fil, placez le fil dans le demi-cercle correspondant, à environ 2 cm de l'extrémité, serrez complètement la pince, puis faites glisser la pince de côté pour extirper le plastique isolant .  Si, par accident, vous entamiez l'âme en cuivre, coupez cette partie et recommencez. Les deux extrémités coupées du fil rouge, celle venant de la pile et celle branchée sur l'appareil doivent être dénudées afin d'avoir une partie métallique, conductrice, sur laquelle seront posées les touches du multimètre. Prenez l'extrémité dénudée du fil venant de la pile et enroulez-la autour de la touche située au bout du câble rouge du multimètre. Si ce câble est muni d'une petite pince crocodile, ouvrez cette dernière et arrangez-vous pour entortiller l'âme du fil venant de la pile autour et dans la gueule du crocodile. Touche ou pince, peu importe, ce qui est important est que le branchement soit solide et le contact parfait .  Techniquement, il importe en fait peu que vous mettiez en contact le câble positif au fil d'alimentation du circuit ou à celui venant de l'appareil, ce qui importe, c'est que le circuit soit fermé grâce au multimètre. Si pour telle ou telle raison, vous voulez inverser les câbles du multimètre, faites-le. Pour éviter un court-circuit, au cas où le fil noir viendrait à être mis à la terre, il faut mettre en contact en premier le fil positif du circuit et la touche rouge du multimètre. Si vous mesurez un circuit sans pince et qu'un signe négatif apparait à la lecture, c'est que vous avez inversé les fils. Pour arranger cela, inversez les fils. Branchez-le à la touche noire du multimètre. Le circuit est désormais complet, et là, de deux choses l'une : ou votre circuit est directement sous tension, car le circuit est fermé, ou vous avez un coupe-circuit (ou un interrupteur) en position ouverte sur le circuit. Dans ce dernier cas, il faudra modifier la position du coupe-circuit (ou de l'interrupteur) pour que le courant puisse passer .  Ce dernier fil est celui qui a été coupé en son centre ou celui qui a été débranché de la source électrique. En cas de mesure de l'intensité sur un circuit électrique de voiture, ne la démarrez pas et n'allumez aucun équipement (autoradio, phares, ventilateurs…) : vous mettriez votre multimètre en surtension. Certes, si les branchements sont bien faits, vous allez voir s'afficher une mesure sur votre écran : c'est celle de l'intensité qui parcourt votre circuit. Comme vous n'êtes pas pressé et que vous voulez la mesure la plus précise possible, attendez que la mesure se stabilise et pour cela, il faut attendre. Quand vous connaitrez mieux votre appareil, vous saurez au bout de combien de temps vos mesures sont fiables . Si vous obtenez une mesure inférieure au calibre choisi, c'est que le calibre est inadéquat. Débranchez le multimètre, réglez le calibre sur mA, puis refaites la mesure. Ainsi, si vous avez choisi un calibre d'un ampère et que vous lisez 0,3, tournez le bouton de calibre sur les milliampères et vous aurez, par exemple, 298, 300 ou 302 mA, mesure bien plus précise.

english_section_name: Testing the Amps or Current

summary: Regardez les indications portées sur la pile ou le coupe-circuit. Utilisez une connexion enfichable si le multimètre n'est pas adapté. Enfoncez l'embout noir dans le bornier COM du multimètre. Enfoncez l'embout rouge dans le bornier A. Sélectionnez le type de courant. Calibrez correctement votre multimètre.

document: Avant toute utilisation d'un multimètre, il est nécessaire d'avoir quelques informations sur le courant qui traverse le circuit, car un multimètre, pour une mesure d'intensité, se doit d'être calibré. On peut généralement connaitre l'intensité maximale délivrée par telle ou telle source d'alimentation électrique. De même, sur le multimètre lui-même ou dans sa notice, vous trouverez l'intensité maximale qu'il est capable de mesurer. Un multimètre est conçu pour mesurer certaines intensités et le maximum est indiqué sur le cadran principal . Ce maximum d'intensité est aussi qualifié « d'intensité maximale admissible ». Une connexion enfichable (ou grip-fil) peut augmenter l'étendue. Connectez un côté au multimètre et l'autre au circuit, comme vous le feriez avec le connecteur du multimètre. Mettez la pince autour du câble sous tension, il est généralement noir, bleu, rouge, ou d'une autre couleur, mais pas vert ni blanc. Lorsque vous employez une pince de connexion, elle ne fait pas partie du circuit, ce qui n'est pas le cas en utilisant simplement le multimètre. Un multimètre est livré avec deux câbles, l'un noir, l'autre rouge. Chacun de ces derniers a une extrémité cylindrique qui se branche sur le multimètre, tandis que l'autre extrémité est soit une pointe métallique effilée, la touche, soit une pince crocodile. Le câble noir, le fil du négatif en quelque sorte, est toujours branché sur le bornier COM .   COM signifie « commun », sous-entendu « commun à toutes les mesures ». Si le bornier n'est pas estampillé COM, il sera identifié par un signe « - ». Si les câbles sont équipés de touches, il suffit de les poser aux bons endroits pour mesurer l'intensité. S'ils sont munis de petites pinces, vous les fixerez là où c'est le plus pratique. Dans les deux cas, la mesure, si le contact est effectif, sera la même. Sur un multimètre, il y a plusieurs borniers qui permettent de mesurer différents paramètres électriques (tension, résistance), celui marqué d'un « A » (comme Ampère) permet la mesure de l'intensité électrique .  Il est possible que soit mentionnées diverses intensités : 10 A (parfois A) et mA. Le premier calibre, 10 A, veut dire que vous pouvez mesurer sans problème tout courant inférieur à 10 A. Quant au calibre mA, disons que vous allez pouvoir mesurer de petits courants, généralement inférieurs à 300 mA. Si vous n'avez aucune idée de l'intensité que vous allez mesurer, le mieux est de commencer avec 10 A, comme cela, vous ne fusillerez pas votre appareil. Sur le cadran, vous allez aussi voir deux parties, l'une marquée V (c'est pour la tension en volts), l'autre marquée Ω (c'est la résistance en ohms). Ici, vous n'aurez pas besoin de ces réglages. Sur votre appareil, vous avez le choix entre le courant alternatif (CA ou AC) et le continu (CC ou DC). À moins que votre multimètre ne soit conçu que pour un seul type de courant, vous devez absolument en priorité choisir le type de courant circulant dans l'installation testée. Si vous ne connaissez pas la nature du courant, vérifiez sa mention sur l'alimentation : ce sera marqué . Le courant alternatif (CA) est celui que l'on rencontre dans les circuits domestiques ou les moteurs électriques, tandis que le courant continu (CC) est celui délivré par les piles et les batteries. Calibrez-le sur une valeur qui est supérieure à celle du courant que vous voulez analyser. Concrètement, si vous connaissez le maximum d'intensité admissible du courant du circuit, trouvez sur le cadran central la valeur qui lui est immédiatement supérieure. Bien sûr, par mesure de précaution, vous pourrez utiliser l'intensité maximale, mais la mesure que vous obtiendrez ne sera pas très précise, surtout s'il y a un grand écart entre le calibre et l'intensité réelle. Si cela arrivait, il vous faudrait régler l'appareil sur le calibre juste inférieur .  En réglant le multimètre sur un calibre supérieur à l'intensité du courant à mesurer, vous allez protéger votre circuit (son fusible, s'il y en a un). Par contre, si l'intensité du courant est très supérieure au calibre choisi, vous allez griller votre multimètre. Certains multimètres sont à calibrage automatique. Cela signifie qu'à partir du moment où vous réglez le bouton sur A, il choisira automatiquement le calibre voulu (dans certaines limites définies dans la notice). Avant la mesure, l'écran affiche sa fonction automatique, le plus souvent, il est inscrit « AUTO  ».

english_section_name: Configuring the Multimeter


summary: Passez plus de temps avec vos amies. Restez calme. Ne lui répondez pas tout de suite. Passez du temps avec d'autres garçons. Faites avec quelqu'un d'autre les choses qu'il aime. Changez votre apparence.

document: La meilleure façon de rendre votre petit ami jaloux de manière saine est de lui montrer que vous n'avez pas besoin de lui pour vous amuser. Passez du bon temps avec vos amies et, s'il vous en parle plus tard, dites-lui que ça vous avait manqué de passer du temps entre filles avec vos copines. L'idée est de lui faire comprendre que vous êtes parfaitement heureuse lorsque vous faites des choses sans lui .  Appelez vos amies, passez la soirée en boite ou dans un bar ou bien pratiquez une activité que vous appréciez toutes ensemble. Si vous avez l'impression que votre petit ami vous néglige, passer du temps sans lui est une bonne façon de lui manquer un peu, mais aussi de vous changer les idées si sa distance vous a fait de la peine. N'utilisez pas vos amies simplement pour rendre votre petit ami jaloux. Personne n'a envie d'être ami avec quelqu'un qui fait ce genre de chose. Consacrez réellement du temps à vos amis, prenez soin d'eux. Si jamais vous rompez avec votre petit ami, vous serez heureuse qu'ils soient encore là pour vous. Si la raison pour laquelle vous voulez rendre votre petit ami jaloux est qu'il vous rend jalouse en accordant trop d'importance à d'autres filles, vous devez avant tout garder votre calme. S'il essaie de vous provoquer et de vous rendre jalouse, ne vous énervez pas, car c'est exactement ce qu'il cherche. Essayez plutôt d'avoir l'air détaché, comme si vous étiez au-dessus de ça .  Il est possible que votre petit ami ne se rende même pas compte qu'il flirte avec d'autres filles. Accordez-lui le bénéfice du doute et essayez de lui en parler si cela vous pose vraiment problème. Parlez-lui de manière calme et compréhensive. Ne vous montrez pas accusatoire ou énervée. Si vous le voyez en train de parler avec une autre fille et qu'il essaie de vous rendre jalouse, la meilleure chose à faire est de vous comporter comme si de rien n'était. Discutez avec quelqu'un d'autre ou bien, s'ils sont juste à côté de vous, immiscez-vous dans la conversation et montrez-vous super amicale avec la fille. Cela devrait le déstabiliser en lui montrant que vous ne vous inquiétez pas de le voir parler avec d'autres filles. Si votre petit ami se comporte toujours de cette façon, posez-vous quand même la question de savoir ce que vous lui trouvez. Pour que votre petit ami se demande ce que vous faites, attendez un peu avant de répondre à ses SMS ou ses appels. N'exagérez pas, ne laissez pas passer trois jours, mais la prochaine fois qu'il appelle, attendez une heure ou deux avant de le rappeler . Si votre petit ami vous demande ce que vous étiez en train de faire, donnez-lui l'impression que c'était quelque chose de super intéressant. N'écourtez pas la conversation, cela ne ferait que lui donner l'impression que vous n'avez pas de temps à lui consacrer. Donnez-lui seulement l'idée que vous avez passé du bon temps sans lui. C'est parfois un peu délicat de flirter avec d'autres garçons, car cela risque de mettre votre petit ami en colère et de le rendre possessif. En revanche, le fait de passer du temps avec des amis garçons est à la fois innocent et efficace. Passez du temps avec vos amis garçons, à discuter ou à pratiquer votre activité favorite ensemble. Si votre petit ami vous pose des questions, n'entrez pas dans les détails pour qu'il se pose des questions sur votre relation .  Si votre petit ami ne semble pas se soucier que vous passiez du temps avec d'autres garçons, insistez sur le fait que vous êtes très proches et qu'ils savent comment vous faire rire. Si votre petit ami vous néglige, passez plus de temps avec eux jusqu'à ce qu'il se rende compte que vous leur consacrez du temps à eux plutôt qu'à lui. Vous pouvez aussi inviter vos amis garçons à passer du temps avec vous et votre petit ami. Si vos amis garçons s'entendent mieux avec votre petit ami qu'avec vous, cela risque de ne pas être très efficace, mais si vous êtes proche d'eux, faites en sorte que votre petit ami le remarque. Ne flirtez pas avec eux, mais faites-leur des compliments et serrez-les dans vos bras lorsqu'ils arrivent. Vous pouvez même suggérer à votre petit ami de se coiffer ou de s'habiller comme untel ou untel . Si votre petit ami est fan de foot et adore vos biscuits au chocolat, vous pouvez essayer d'aller voir un match ou de préparer des biscuits pour quelqu'un d'autre. Cela n'a pas besoin d'être avec un autre garçon, mais ça peut aider à le rendre jaloux.  Si vous faites des biscuits pour quelqu'un d'autre, envoyez-lui un MMS qui dit « tout juste sortis du four » avec une photo des biscuits. S'il vous demande pour qui ils sont, dites que c'est pour telle ou telle personne. Même s'il vous en reste, dites que ce n'est pas le cas. Si votre petit ami adore le sport, allez voir un match avec quelqu'un d'autre et envoyez-lui une photo de vous au stade. N'accompagnez que quelqu'un qui aime vraiment le sport également, pour ne pas donner l'impression à votre petit ami que vous l'avez exclu volontairement. Une très bonne façon d'attirer l'attention de votre petit ami est d'être resplendissante. Changez votre coupe ou votre couleur de cheveux, faites du sport pour avoir une ligne splendide. Le plus important est d'avoir confiance en vous et que cela se voie. La confiance en soi peut être très attirante pour un homme.  Changez vos cheveux. Coiffez-vous de manière plus moderne et sexy, changez de coupe ou bien faites poser des extensions de cheveux. Changez radicalement la couleur de vos cheveux ou ajoutez quelques reflets. Bouclez vos cheveux s'ils sont habituellement raides ou bien lissez-les s'ils sont habituellement bouclés. Achetez des vêtements sexys comme un short, une robe ajustée, un haut court, un jean skinny et des talons hauts. Certains garçons trouvent également les survêtements sexys. Vous pouvez aussi choisir une tenue qui soit au contraire classe et sophistiquée, pour lui montrer que vous êtes à l'aise dans votre corps. Maquillez-vous différemment. Si vous avez l'habitude de porter un maquillage discret, essayez de vous faire le regard charbonneux avec de l'eye-liner et différentes teintes de fards à paupières gris. Si vous avez au contraire l'habitude de beaucoup vous maquiller, essayez un maquillage plus naturel mettant en valeur vos traits.

english_section_name: Making Him Jealous

summary: Souvenez-vous que la communication est primordiale. Expliquez à votre petit ami que vous vous sentez négligée. Arrêtez de vous manipuler l'un et l'autre. Mettez un terme à votre relation si cela se passe mal.

document: Si votre petit ami vous rend jalouse et vous néglige, discutez-en avec lui. Ne l'accusez pas, essayez plutôt d'avoir une conversation mature au sujet de votre ressenti dans la relation. Engagez la conversation à un moment où il est calme et détendu. N'abordez pas un sujet difficile s'il vient de passer une sale journée . Une relation amoureuse est un partenariat, qui implique des compromis et parfois des sacrifices. Si vous avez l'impression de donner plus que ce que vous recevez, vous devriez peut-être remettre en question votre relation. Si vous trouvez votre petit ami distant ou moins investi, dites-lui que vous ne vous sentez pas aimée. Encouragez-le à se montrer plus affectueux et passionné lorsque vous êtes ensemble, plutôt que de le manipuler pour parvenir à vos fins. Si vous avez l'impression qu'il s'ennuie dans votre relation, soyez créative et trouvez de nouvelles activités à pratiquer ensemble. Faites des choses qu'il aime et conservez une relation satisfaisante. Vous pouvez lui demander si c'est avec vous en tant que personne qu'il s'ennuie ou dans votre relation de couple. Vous obtiendrez ainsi de précieuses informations pour pimenter un peu les choses. Si vous ressentez le besoin de vous comporter de manière à rendre votre petit ami jaloux, c'est mauvais signe. Cela signifie que vous ne communiquez pas de manière ouverte et que votre relation bat de l'aile. Même si vous parvenez à rendre votre petit ami jaloux, le risque est de le pousser à vous quitter plutôt que de le rendre plus passionné. Si vous souhaitez que votre petit ami fasse plus attention à vous, dites-lui que vous avez besoin qu'il s'implique davantage et que vous ne pouvez pas rester dans une relation à sens unique. Si votre petit ami ne vous accorde pas l'attention que vous méritez, peut-être ne l'attirez-vous plus ou bien peut-être est-il devenu passif dans votre relation. Prenez le temps d'évaluer votre relation et la personnalité de votre petit ami pour savoir si cela vaut la peine de sauver votre relation ou bien s'il vaut mieux rompre .

english_section_name: Maintaing a Healthy Relationship


summary: Trouvez un endroit approprié. Faites attention à la direction du vent. Déterminez la position du soleil à son lever. Organisez correctement votre camp.

document: Choisissez un endroit suffisamment large pour pouvoir assembler votre tente. Si vous vous trouvez dans un parc national, assurez-vous que vous vous trouvez dans une aire de camping autorisé. Assurez-vous aussi de ne pas vous trouver sur une propriété privée et suivez la règlementation locale en matière de camping . Positionnez le côté de votre tente où se trouve la porte dans le sens contraire du vent, pour éviter que la tente ne se gonfle et que le vent crée une tension sur les murs.  Essayez de vous protéger naturellement près des arbres, surtout s'il y a beaucoup de vent. Rapprochez-vous des arbres pour qu'ils bloquent le vent. Évitez de camper dans les rivières asséchées au cas où se produirait une inondation subite et évitez de camper sous les arbres, cela peut être dangereux pendant les tempêtes, car des branches peuvent tomber sur votre tente sans crier gare. Vous pourriez anticiper la position du soleil le matin pour ne pas mal vous réveiller. En été, les tentes peuvent se transformer en four, ce qui signifie que vous pourriez vous réveiller en sueur et de mauvaise humeur si vous mettez votre tente en plein soleil le matin. L'endroit idéal pour planter votre tente est un endroit qui sera à l'ombre le matin pour vous réveiller en douceur à l'heure que vous avez choisie. Installez la tente loin de l'endroit où vous allez cuisiner et où vous allez faire vos besoins, en faisant attention que le vent ne souffle pas de ces zones-là vers votre tente. Si vous faites un feu, assurez-vous qu'il est suffisamment éloigné de la tente, que des étincelles n'y mettent pas le feu et éteignez-le complètement, le soir avant d'aller vous coucher.

english_section_name: Finding a Spot

summary: Posez une bâche sur le sol avant de monter la tente.

document: Lorsque vous installez votre tente, il est important de placer une barrière entre le sol et votre tente pour éviter l'accumulation d'humidité. Vous devriez avoir une bâche en plastique ou en vinyle de bonne qualité en même temps que votre tente. Pliez la bâche pour lui donner la même surface que la tente, mais légèrement plus petite. Il ne faut pas qu'un bout de la bâche dépasse de la tente, autrement de l'eau pourrait s'y infiltrer dessous s'il se mettait à pleuvoir. Pliez les côtés les plus longs et glissez-les sous la tente.

english_section_name: Setting Up the Tent

summary: Faites sécher la tente au soleil avant de la ranger. Ne pliez pas la tente chaque fois de la même façon. Ouvrez votre tente régulièrement pour l'aérer.

document: S'il pleut pendant que vous campez, il est important de laisser la tente bien sécher à l'intérieur comme à l'extérieur ou vous vous retrouverez avec une tente moisie la prochaine fois que vous voudrez aller camper. Accrochez-la à des branches basses ou sur un étendoir lorsque vous arrivez à la maison pour la faire sécher, puis rangez-la de nouveau jusqu'à la prochaine fois. Il est important de ne pas former de plis sur votre tente, car ils vont se transformer en points faibles et des trous pourraient se former dans le tissu. Roulez votre tente et fourrez-la dans son sac, mais évitez de la plier pour ne pas former de plis. La prochaine fois que vous allez camper, il vaut mieux que vous ayez une tente toute froissée plutôt qu'une tente pliée avec de gros trous. Souvenez-vous que la tente n'est pas un objet de mode, c'est un abri contre les éléments. Parfois, il peut se passer beaucoup de temps entre deux sorties de camping. Il vaut toujours mieux ouvrir votre tente de temps à autre et l'aérer dans votre jardin pour vous assurer qu'il ne reste pas de moisissure dans le tissu ou que des souris n'y ont pas élu résidence. Il n'est pas nécessaire de la laver, sortez-la, remuez-la et remettez-la dans le sac d'une façon différente.

english_section_name: Packing and Maintaining Tents


summary: Posez le bacon sur une poêle à griller. Faites cuire le bacon avec le couvercle fermé. Servez le bacon comme d'habitude.

document: Pendant que vous attendez que le gril chauffe, disposez les tranches de bacon sur la poêle en forme de grille. Cette poêle possède des bandes légèrement surélevées dans le fond qui font office de grille et la graisse se dépose entre. Cela permet au bacon de cuire en toute sécurité sur le gril sans que sa graisse coule sur les bruleurs. En bonus, la poêle à griller sera beaucoup plus facile à nettoyer. Versez simplement la graisse qui se trouve dedans, nettoyez la poêle et voilà ! Déposez la poêle remplie de tranches de bacon dans le gril et fermez le couvercle. Cela permet à la chaleur émise par les bruleurs de rester à l'intérieur et de faire cuire le bacon des deux côtés, comme si vous le faisiez cuire au four. Pour éviter de faire cuire le bacon trop longtemps, n'ouvrez pas le couvercle pendant la cuisson sauf pour vérifier que votre bacon ne brule pas. N'oubliez pas de retourner le bacon pendant la cuisson. Même si cela n'est pas obligatoire, car la chaleur vient de tous les côtés (au lieu d'en dessous), cela reste nécessaire pour être sûr que le bacon est cuit de manière uniforme. Vous devriez le retourner au moins une fois pendant sa cuisson. Vous pouvez le retourner plus souvent, mais cela pourrait ralentir la cuisson en laissant s'échapper trop de chaleur du gril. Vérifiez régulièrement le bacon pendant qu'il cuit. S'il cuit trop rapidement, retournez-le immédiatement et réduisez la chaleur. Une fois que le bacon est cuit des deux côtés de la façon que vous préférez, utilisez une paire de pinces pour le sortir du gril et pour le poser sur une assiette recouverte de papier essuietout. Fermez le gril et une fois que la poêle est suffisamment froide pour la manipuler, sortez-la du gril.

english_section_name: Using a Gas Grill

summary: Achetez des tranches épaisses de bacon. Envisagez d'autres recettes de barbecue qui font appel à du bacon.

document: Lorsque vous achetez du bacon pour le faire griller, choisissez les tranches les plus épaisses que vous pouvez trouver. Il est plus facile de manipuler les tranches épaisses sur le gril, car les tranches plus fines peuvent se briser en deux, glisser entre les barreaux et bruler et s'accrocher à la grille. Cette qualité de viande est d'autant plus importante lorsque la cuisson au gril requiert l'utilisation de pinces pour manipuler la viande, ce qui peut la rendre difficile à tenir si les tranches crues sont trop fines. Vous pouvez très bien faire griller du bacon seul, mais pourquoi vous arrêtez là ? Vous trouverez ci-dessous quelques idées de plats au barbecue qui contiennent du bacon ou dans lesquels vous pouvez facilement en mettre. N'hésitez pas à mettre du bacon dans plein d'autres plats  :   les asperges enroulées dans du bacon du poulet enroulé dans du bacon des cheeseburgers au bacon des haricots au barbecue un chili de la viande grillée (de porc, de bœuf, de gibier, de dinde, etc.)

english_section_name: Grilling the Best Bacon Possible


summary: Prenez une feuille de papier cartonné.

document: La taille de la feuille importe peu, mais elle devra être rectangulaire. Optez de préférence pour une feuille de 20 cm x 30 cm.  Pour faire une lanterne traditionnelle, choisissez du papier rouge. Pour une lanterne moins classique, choisissez la couleur que vous voulez.

english_section_name: Creating a Simple Lantern

summary: Prenez deux feuilles de papier de différentes couleurs. Enroulez les longues bandes autour de la lanterne.

document: L'une des couleurs sera sur l'extérieur de la lanterne, et la seconde couleur sera placée à l'intérieur. Le papier cartonné sera le meilleur choix.  Pour une lanterne traditionnelle, choisissez du rouge pour l'extérieur de la lanterne, et du doré pour l'intérieur. Vous pourrez également utiliser du rouge pour l'extérieur et du jaune pour l'intérieur. Prenez l'une des bandes longues que vous aviez découpées dans la feuille maintenant placée à l'intérieur de la lanterne. Couvrez l'une des faces de la bande avec de la colle, puis enroulez-la autour du haut de la lanterne, en vous assurant que son bord supérieur s'aligne au bord supérieur de la lanterne. Répétez cette étape avec la seconde bande, sur le bas de la lanterne.

english_section_name: Making a 2-Tone Lantern


summary: Grillez 2-3 tranches de pain de mie blanc. Faites frire 2 à 3 tranches de bacon jusqu'à ce qu'il croustille. Ajoutez de la mayonnaise sur une tranche de pain. Ajoutez des tranches de poulet ou dinde, tomates et feuilles de laitue. Ajoutez une nouvelle tranche de pain avec mayonnaise. Ajoutez le bacon. Ajoutez ensuite une autre couche de poulet ou de dinde, tomate et laitue. Couvrez le sandwich de la dernière tranche de pain. Coupez le sandwich dans sa diagonale. Piquez chaque triangle d'un cure-dent. Servez avec des chips ou des frites au milieu du plat.

document: Les clubs sandwichs sont généralement faits à partir de pain blanc, grillé et croustillant. Trois tranches suffisent habituellement, avec l'une d'elles utilisée au milieu du sandwich pour faire les étages, mais il peut aussi se constituer sans tranche supplémentaire. Si vous voulez réduire les calories contenues dans le sandwich, supprimez la tranche du milieu. Le sandwich sera toujours très bon. Ajoutez le bacon dans une poêle à fond plat et chauffez doucement sur feu moyen, en le retournant fréquemment. Faites frire le bacon jusqu'à ce qu'il croustille ou jusqu'à ce que vous voyez des bulles blanches se former. Essuyez le bacon avec un essuietout pour ôter la graisse et mettez de côté jusqu'à ce que vous ayez tous les ingrédients réunis pour former votre sandwich.  Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser du bacon précuit ou microondable pour aller plus vite. La dinde ou le bacon de soja sont une alternative aux matières grasses. L'assemblage de votre sandwich commence par la base. Avec un couteau de cuisine, étalez une fine couche de mayonnaise sur une tranche de pain. La mayonnaise garde la consistance du pain moelleuse, mais si vous n'aimez pas ou que vous voulez réduire les calories, vous pouvez faire sans. Sur la couche de base de votre sandwich, ajoutez quelques tranches fines de volaille. Traditionnellement, c'est le poulet qui est choisi, mais la dinde est très bien aussi. Par-dessus, ajoutez une ou deux feuilles de laitue iceberg et une ou deux rondelles de tomate.  La viande d'un club sandwich est presque toujours froide. Si vous voulez cuire ou rôtir votre poulet ou votre dinde, faites-le, mais laissez tiédir à la température de la pièce avant d'assembler votre sandwich. Si vous n'avez pas de laitue iceberg, choisissez une salade romaine ou une salade aux feuilles craquantes. Les épinards ou autres verdures sont de bons substituts, mais l'iceberg est celle que l'on préfère traditionnellement. Vous êtes à mi-parcours. Pour démarrer la seconde couche, ajoutez une autre tranche de pain grillé, avec de la mayonnaise des deux côtés, si vous vous sentez indulgente. Si vous ne l'êtes pas, laissez la tranche telle quelle ou avec la mayo seulement sur une face. Commencez la seconde couche en ajoutant 2 à 3 tranches de bacon au milieu de la tranche de pain. Vous pouvez couper les tranches en deux si elles sont plus grandes que le pain. Au-dessus de votre bacon, complétez votre seconde couche par les mêmes ingrédients pour un autre sandwich. Commencez par le poulet ou la dinde, ensuite la laitue et les tomates. Allégez les doses sur la couche supérieure pour que le sandwich ne soit pas trop lourd. Une fois la tour de votre sandwich terminée, couvrez de la dernière tranche de pain, pressez doucement pour avoir le sandwich bien en place. Mayo ? C'est vous qui voyez. C'est maintenant que c'est amusant. Ce pour quoi le club sandwich est si célèbre tient à sa forme triangulaire. Pour commencer, coupez d'un coin à l'autre, dans une diagonale et puis encore une fois dans la diagonale opposée, ce qui vous donne quatre petits triangles .  Servez-vous d'un couteau de chef bien aiguisé pour un résultat parfait. Vous pouvez avoir beaucoup de couches à couper. Certaines personnes préfèrent couper la croute sur les bords avant de couper en diagonale, pour que les tranches du sandwich soient de parfaits triangles. Le club sandwich peut être un peu compliqué à tenir en main, aussi, il est courant de planter un cure-dent dans chacun d'eux. Certaines personnes les plantent même avant de couper le sandwich et les utilisent comme fil conducteur de leur couteau. Là aussi, à vous de voir. Disposez les clubs sandwichs autour d'un plat et faites un espace au milieu que vous remplissez de chips ou de frites, les choix les plus courants. Vous pouvez aussi opter pour une salade de pommes de terre, une salade de choux ou une simple salade verte et cornichons.

english_section_name: Basic Club Sandwich

summary: Choisissez un pain plus consistant. Ajoutez du fromage. Changez de viande. Améliorez votre mayonnaise. Substituez d'autres condiments.

document: La plupart des clubs sandwichs sont faits à partir de pain blanc, mais rien ne vous empêche d'être créatif. Essayez un pain aux multi céréales ou un pain de seigle pour plus de gout. Pour faire encore plus dans le créatif, utilisez trois tranches de pains différents. Complet en bas, seigle au milieu et pumpernickel en haut. Maintenant, vous créez ! La plupart des clubs sandwichs ne contiennent pas de fromage. Mais un sandwich n'est-il pas meilleur avec un peu de fromage ? Du comté ? Du chèvre ? Les règles relatives au sandwich sont faites pour être contournées. Un fromage et du piment pour une saveur corsée, venue du Sud. Parfait pour un club sandwich. Un club sandwich est fait le plus souvent à base de poulet ou de dinde. Mais qu'en est-il du roast-beef ? Du rôti de porc ? Pourquoi pas ? Si vous êtes végétarien, ajoutez des tranches de courgettes grillées, des aubergines, du soja ou des champignons pour remplacer la viande. La mayonnaise standard n'est pas forcément la meilleure pour les sandwichs. Mais avec un peu d'imagination, elle peut être parfaite. Essayez de la mélanger avec ce qui suit :   la mayonnaise au pesto (Une cuillère à soupe de pesto pour une demi-tasse de mayonnaise) la mayonnaise au curry (1/2 cuillère à soupe de curry en poudre pour une demi-tasse de mayonnaise) une sauce wok (ketchup et mayonnaise) une béarnaise (mayonnaise et cornichons) une sauce Sriracha (sauce piquante thaïlandaise avec mayonnaise) une mayonnaise et moutarde (2 cuillères à soupe de moutarde pour une demi-tasse de mayonnaise) mayonnaise et piment Si vous aimez le ketchup dans votre sandwich, alors choisissez-le. Sauce barbecue ? Vinaigre balsamique ? Sauce à la banane ? Sauce chili ? C'est vous qui voyez. Le club sandwich est une base que vous pouvez agrémenter comme vous le souhaitez. Essayez une bouchée ordinaire, puis ajoutez les aromates que vous aimez.  Essayez un condiment différent sur chaque couche de pain qui constitue les étages de votre sandwich. Cela ne le rendra que plus épique.

english_section_name: Club Sandwich Variations


summary: Trouvez un endroit calme et isolé pour parler. Venez avec un cadeau de réconciliation. Demandez-lui directement ce que vous avez fait de mal. Excusez-vous et rachetez-vous.

document: La discussion peut se tenir dans votre appartement, dans un parc ou à votre endroit préféré sur le campus. Bien que cela puisse être difficile, avoir une discussion sérieuse et honnête avec elle peut l'aider à exprimer sa colère, à en déterminer la cause et peut-être à résoudre le problème.  Laissez-la choisir le lieu de rendez-vous. C'est une façon de lui donner un certain contrôle de la situation, ce qui peut l'aider à s'exprimer plus facilement. Si vous craignez avoir une conversation intense sur le plan émotionnel, il n'est pas mauvais d'apporter un cadeau pour faire la paix, surtout si vous pensez avoir tort. Vous pouvez lui apporter un petit cadeau, comme sa nourriture ou sa boisson préférée. Vous pouvez aussi lui apporter des fleurs pour lui montrer que vous comprenez son état d'esprit et que vous vous sentez coupable des erreurs que vous avez commises.   Apporter un cadeau pour faire la paix peut aussi faciliter le début de la conversation parce que vous allègerez l'atmosphère en lui donnant quelque chose qu'elle aime probablement. Restez décontracté(e) et n'en faites pas un grand spectacle, surtout si vous êtes en public. Si elle est fâchée contre vous, il se peut qu'elle ne veuille pas être mise sous les projecteurs. Si vous n'êtes pas sûr(e) de ce que vous avez fait de mal, commencez la conversation en lui demandant pourquoi elle vous en veut. Dites quelque chose comme ceci : « je sais que tu m'en veux, mais je ne sais pas pourquoi. Peux-tu me le dire ? » Si vous soupçonnez qu'elle est fâchée, évitez de lui poser cette question, car elle vous en voudra probablement davantage. Si vous reconnaissez vos erreurs, vous devriez vous excuser sincèrement auprès d'elle. Commencez par reconnaitre votre tort puis présentez des excuses claires. Par exemple, dites ceci : « je comprends que tu m'en veuilles d'avoir oublié ton anniversaire la semaine dernière. J'étais très occupé(e) au travail et ça m'a traversé l'esprit. Je suis profondément désolé(e) et je promets que cela ne se reproduira plus . »  Après avoir présenté vos excuses, vous pouvez lui poser cette question : « acceptes-tu mes excuses ? » Si elle dit oui, montrez-lui de la gratitude et soyez humble. Rattrapez votre erreur par un geste concret. Par exemple, si vous avez manqué son anniversaire, emmenez-la à un diner spécial et veillez à ne pas l'oublier l'année prochaine.

english_section_name: Speaking to the Girl One on One

summary: Demandez à ses amis les plus proches si quelque chose ne va pas. Contactez ses parents ou d'autres membres de la famille proche. Parlez à des amis communs, si vous en avez un.

document: Si votre petite-ami ou votre amie intime a coupé toute communication avec vous, que ce soit en personne ou d'une autre façon, contactez ses amis proches pour savoir si elle est fâchée. Posez cette question à son amie : « lui as-tu parlé récemment ? » et « sais-tu si elle m'en veut ? » Elle pourrait confirmer vos doutes ou parler directement à votre amie pour vous donner une réponse.   Vous pouvez essayer de joindre les personnes avec qui elle a régulièrement des contacts, par exemple ses camarades de classe ou ses collègues de travail. Soyez respectueux (se) lorsque vous approchez d'un ami proche de la fille et ne lui mettez pas la pression s'il ne veut pas partager d'informations avec vous. Il peut vous conseiller d'essayer de lui parler directement. Respectez ce conseil et évitez qu'il se sente mal à l'aise de ne pas vous dire la vérité. Vous pouvez vouloir aussi parler à la famille de la fille, surtout si elle a une relation étroite avec ses proches et se confie à eux. Contactez un de ses frères et sœurs qui vous connait et qui est proche d'elle. Demandez-lui poliment s'il sait si votre amie vous en veut.  Vous pouvez aussi parler à ses parents, surtout si vous les connaissez bien et que vous avez une bonne relation avec eux. Si vous avez un ami en commun, songez à le contacter pour avoir plus de nouvelles de votre copine. Demandez-lui s'il a remarqué son comportement agressif ou étrange envers vous et si elle lui a fait un commentaire négatif à votre sujet dernièrement. Cela peut vous aider à savoir si elle est en colère.   Si l'ami commun semble vous en vouloir, cela veut dire qu'elle s'est peut-être confiée à lui. Demandez-lui ce qui s'est passé. Si la personne refuse de vous dire ce qui s'est passé, contactez quelqu'un d'autre. Si vous obtenez la même réponse, il faudra probablement utiliser une autre tactique.

english_section_name: Talking to People Close to Her

summary: Observez si elle a un langage corporel fermé. Écoutez le ton de sa voix. Vérifiez si elle ne répond pas à vos appels ou à vos messages texte.

document: Toutes les personnes n'expriment pas leur colère verbalement, alors analysez son comportement. Les signes évidents de la colère sont les suivants : tremblements, transpiration et visage rouge ou rougi. Ces signes ne sont pas tous aussi évidents, alors considérez également ce qui suit :  le fait d'avoir la mâchoire ou le poing serré ; le fait d'éviter le contact visuel ; le fait d'éloigner son corps du vôtre ; le fait de croiser les bras au-dessus de la poitrine ; le froncement des sourcils, le roulement des yeux ou d'autres expressions froides. Si elle vous parle sur un ton tendu ou moqueur, un peu comme si elle avait les dents serrées, ce n'est probablement pas parce que vous l'avez impressionnée. De même, elle peut utiliser un ton sarcastique ou se moquer de vous lorsque quelqu'un parle de vous dans la conversation ou lorsque vous essayez de lui parler. Voici d'autres signes que vous pouvez rechercher :  elle hurle ; elle crie ; elle élève la voix ; elle vous lorgne. Elle peut exprimer sa colère en mettant fin à toute communication téléphonique. Elle pourrait ne pas répondre à vos SMS et ignorer vos appels et vos messages vocaux. Cela peut être le cas si vous lui envoyez un message et qu'elle ne vous répond pas rapidement comme d'habitude ou qu'elle ne vous répond pas du tout.   Si elle vous répond par texto, recherchez tout signe de colère passive agressive, comme des réponses habituellement sarcastiques ou courtes. Faites également à attention aux réponses rhétoriques telles que « comment crois-tu que je vais ? » quand vous lui demandez comment elle se porte. Vous remarquerez peut-être aussi qu'elle utilise davantage la ponctuation dans ses messages, en particulier le point final. Mettre un point à la fin d'un message pourrait être considéré comme un signe d'agression ou de colère.

english_section_name: Reading Her Body Language and Communication Cues