summary: Rendez-vous sur le site officiel de Mail.com sur http://www.mail.com/us/. Cliquez sur S'inscrire maintenant. Entrez vos informations personnelles dans les champs fournis sur la page d'inscription. Tapez le nom d'utilisateur de votre choix dans le champ qui y est destiné. Sélectionnez un type d'adresse électronique dans le menu déroulant à droite de votre nom d'utilisateur. Remplissez les autres champs du formulaire d'inscription. Vérifiez les conditions d'utilisation puis cliquez sur J'accepte. Créer mon compte Vérifiez votre nouvelle adresse électronique et cliquez sur Continuer vers la boite de réception.

document: Vous serez invité à entrer votre nom et prénom, sexe, et date de naissance.  Vous pouvez choisir un type d'adresse dans la liste fournie, tel que @mail.com @cheerful.com @elvisfan.com et plus. Vous serez invité à choisir entre un mot de passe et une réponse à une question de sécurité. . Les informations de votre compte se chargeront et s'afficheront sur l'écran. Vous pouvez maintenant utiliser votre nouvelle adresse électronique.

english_section_name: Method Five: Setting Up Mail.com Email

summary: Cliquez sur l'option Préférences de système situé dans le menu Apple de votre ordinateur Mac. Cliquez sur iCloud et tapez votre identifiant Apple et mot de passe. Verifiez que l'option Mail est cochée dans le menu iCloud et sélectionnez l'option Continuer. Entrez l'adresse électronique iCloud de votre choix dans le champ fourni et sélectionnez OK. Rendez-vous sur le site de iCloud Mail sur https://www.icloud.com/# mail et connectez-vous avec votre nouvel identifiant Apple.

document: Si vous n'avez pas encore un identifiant Apple et mot de passe, sélectionnez l'option de créer un nouvel identifiant Apple et suivez les instructions pour créer un compte. Si vous ne trouvez pas l'option iCloud dans Préférences de système, alors il se peut que vous exécutiez une ancienne version de Mac OS X non compatible avec iCloud.  Votre nouvelle adresse électronique sera votre nom d'utilisateur suivi de @iCloud.com. Vous pouvez maintenant commencer à utiliser votre nouveau compte électronique.

english_section_name: Method Four: Setting Up iCloud Email on Mac

summary: Accédez au site officiel de Yahoo Mail sur http://us.mail.yahoo.com/. Cliquez sur S'inscrire. Remplissez les champs qui s'affichent sur la page d'inscription. Cliquez sur Créer un compte. Attendez le chargement de votre nouveau compte électronique.

document: Vous devez entrer votre nom et prénom, créer un nom d'utilisateur et un mot de passe, puis fournir aussi votre date de naissance, sexe, et numéro de téléphone.  Votre nouveau compte électronique sera le nom d'utilisateur que vous avez choisi suivi de @yahoo.com, que vous pourrez déjà commencer utiliser.

english_section_name: Method Two: Setting Up Yahoo Email

summary: Rendez-vous sur le site officiel de Gmail sur http://gmail.com. Cliquez sur Créer un compte. Remplissez tous les champs sur la page de configuration. Cliquez sur Étape suivante. Cliquez sur Ajouter une photo pour télécharger une photo sur votre profil Google. Vérifiez votre nouvelle adresse qui s'affiche sur l'écran et cliquez sur Continuer vers Gmail.

document: Vous devez entrer votre nom et prénom, créer un nom d'utilisateur et un mot de passe, puis fournir aussi votre date de naissance, sexe, et numéro de téléphone.  La photo sera rendue publique et partagée avec vos contacts Google. Si vous ne souhaitez pas télécharger une photo en ce moment, cliquez sur Étape suivante. Votre nouveau compte électronique s'affichera et vous pourrez commencer à envoyer et recevoir des messages.

english_section_name: Method One: Setting Up Gmail Email

summary: Obtenez le numéro du compte associé au service offert par votre fournisseur d'accès à internet. Accédez au site de votre fournisseur d'accès à internet. Recherchez sur la page d'accueil du site de votre fournisseur des liens libellés Email ou Mail. Sélectionnez l'option de créer ou s'inscrire pour un compte électronique. Suivez les instructions à l'écran pour créer un compte électronique avec votre fournisseur d'accès à internet.

document: Le numéro du compte est généralement affiché sur la facture mensuelle. Par exemple, si votre fournisseur d'accès à internet est CenturyLink, accédez à http://www.centurylink.com/. Si vous ne connaissez pas le site de votre fournisseur d'accès à internet, allez sur Google ou votre outil de recherche préféré et tapez le nom de votre fournisseur d'accès à internet dans le champ de recherche. Dans certains cas, l'option de courrier électronique peut être libellé  WebMail ou Boite de réception. Par exemple, si votre fournisseur est Cox Communications, vous devez pointez le curseur sur Mon compte et sélectionner Boite de réception WebMail sur la page d'accueil de Cox Communications.  Le processus varie selon les exigences de votre fournisseur. Contactez directement votre fournisseur si vous avez besoin d'une aide supplémentaire pour la création d'un compte de courrier électronique.

english_section_name: Method Six: Setting Up Email with Your Internet Service Provider (ISP)

summary: Cliquez sur S'inscrire maintenant près de l'option Vous n'avez pas un compte Microsoft ? Tapez votre nom et prénom dans les champs y correspondant. Cliquez sur Obtenir une nouvelle adresse électronique en dessous du champ du nom d'utilisateur. Tapez le nom d'utilisateur de votre choix dans le champ qui y est destiné. Cliquez sur le menu déroulant à droite du champ du nom d'utilisateur et sélectionnez un type d'adresse électronique. Remplissez tous les autres champs sur la page d'inscription de Outlook. Cliquez sur Créer un compte. Attendez le chargement et l'affichage du résumé de votre compte Microsoft.

document: .    Vous pouvez choisir entre @outlook.com, et @hotmail.com, et @live.com. Vous serez invité à créer un mot de passe et entrer votre code postal, date de naissance,sexe, et numéro de téléphone.  Votre nouvelle adresse électronique s'affichera et pourra être utilisée.

english_section_name: Method Three: Setting Up Outlook Email


summary: Utilisez une crème hydratante avec FPS. Maintenez une alimentation saine. Évitez l'exposition aux irritants. Évacuez le stress.

document: Si vous voulez garder votre peau propre, vous devez prendre des mesures pour la protéger. Le soleil peut l'endommager, la rendant plus encline aux boutons et à l'acné. Vous devriez utiliser un hydratant de jour avec FPS pour la protéger du soleil. L'alimentation peut affecter votre peau à long terme. Mangez une grande quantité de fruits, de légumes, de protéines maigres et de grains entiers. La relation entre l'alimentation et la peau n'est pas encore clairement établie, mais selon diverses études, manger mieux peut rendre la peau visiblement plus jeune et plus saine. Les savons agressifs, certains détergents à lessive et d'autres substances entrant en contact avec l'épiderme peuvent causer une irritation. Cessez immédiatement d'utiliser un produit si vous remarquez des réactions cutanées indésirables. Si vous avez tendance à souffrir d'éruptions cutanées, gérer votre stress peut aider à prévenir divers troubles cutanés. Le stress peut rendre la peau beaucoup plus sensible, provoquant l'apparition d'éruptions cutanées et d'irritations.   Les techniques comme le yoga, la méditation et la respiration profonde peuvent aider à évacuer le stress. Vous pouvez trouver des programmes guidés de yoga et de méditation sur Internet ou chercher un cours près de chez vous. Faire du sport régulièrement peut aider à réduire le stress. Essayez de faire une marche rapide tous les matins pour vous vider l'esprit.

english_section_name: Sustaining Healthy Skin

summary: Portez un masque d'argile. Appliquez du gel d'aloe vera. Lavez-vous le visage avec des produits antiacnés en vente libre.

document: Certaines personnes croient que les masques d'argile peuvent pénétrer profondément dans la peau, éliminant le sébum et les bactéries. Ils peuvent donc aider à éclaircir la peau rapidement, en rafraichissant visiblement le visage. Pour faire ce masque, il vous faut de la poudre de cacao, de la poudre d'argile blanche (kaolin) et de l'eau distillée. Ces ingrédients sont généralement faciles à trouver dans les magasins d'aliments naturels. Cependant, le kaolin n'est pas toujours disponible dans le commerce, alors vous devrez peut-être en commander sur Internet.   Versez dans un bol 1 cuillère à soupe de cacao en poudre et 1 cuillère à soupe d'argile et mélangez bien. Ajoutez 1 cuillère à soupe d'eau et mélangez jusqu'à l'obtention d'une pâte. Appliquez une fine couche de la pâte sur le visage avec les doigts. Pendant l'application, poussez vos doigts sur le visage en effectuant un mouvement vers le haut. Évitez d'appliquer la pâte sur le contour des yeux et des lèvres. Laissez agir pendant 15 minutes. Une fois que la pâte est un peu sèche, rincez et essuyez le visage avec une serviette propre. Selon des recherches, les gels contenant 50 % d'aloe vera ont tendance à rendre les produits en vente libre plus efficaces. Comme ces études ont été menées sur une période de 8 semaines, ce n'est pas forcément une méthode efficace pour purifier la peau en une journée. Cependant, certains défenseurs des remèdes maison et de la médecine holistique croient que l'application de gel d'aloe vera sur les zones affectées par l'acné peut aider à accélérer le processus de cicatrisation. Il est conseillé d'appliquer le produit par tapotement sur l'acné et les taches, de laisser agir pendant une heure puis de rincer. Ces produits peuvent aider à purifier la peau. Bien qu'ils ne promettent pas de la rendre claire en un jour, beaucoup de gens trouvent satisfaction. Quand vous essayez des masques et des crèmes, vous devriez vous laver le visage avec des nettoyants en vente libre. Cela peut accélérer l'action des produits naturels, rendant la peau plus nette plus rapidement.   Choisissez des produits dont l'ingrédient actif est le peroxyde de benzoyle. Vous devriez aussi essayer ceux à base de soufre, de résorcinol ou d'acide salicylique. Méfiez-vous des produits vendus sans ordonnance si vous cherchez à améliorer votre peau en une seule journée. Ils peuvent avoir des effets secondaires, y compris des rougeurs et des desquamations. Vous ne devriez utiliser que des produits en vente libre que vous avez déjà essayés avec d'autres traitements dans le passé.

english_section_name: Trying Masks and Creams

summary: Frottez de l'ail sur les zones affectées. Utilisez du concombre. Appliquez le miel sur les zones concernées. Utilisez un traitement à la vapeur.

document: Selon des recherches empiriques, l'ail est un antibiotique naturel puissant et possède des propriétés antifongiques. Certains croient qu'il peut donc éliminer les bactéries de la peau, potentiellement responsables de l'acné et des boutons. Essayez de diviser une gousse d'ail en deux et de les frotter contre les boutons. Laissez le jus agir pendant 5 minutes et rincez à l'eau tiède. Vous pouvez le refaire autant de fois que vous le souhaitez pour purifier la peau.  Étant naturel, rien ne prouve que ce remède fonctionnera. Si vous ressentez des picotements ou une irritation de la peau après votre première tentative, vous devriez arrêter. Vous devriez éviter tout ce qui pourrait aggraver le problème. Selon diverses études de recherche, le concombre renferme des substances chimiques et des vitamines qui aident à améliorer la santé de la peau. Certaines personnes pensent que grâce à ces propriétés il est efficace pour traiter l'acné rapidement. Il y a plusieurs façons d'utiliser cet ingrédient pour essayer de purifier la peau rapidement.   Il vous suffit de râper un concombre et de l'appliquer sur la zone affectée. Laissez agir 20 minutes et rincez. Voici une autre option : coupez un concombre en tranches et laissez tremper dans l'eau pendant une heure, de sorte que les nutriments soient infusés dans le liquide. Ensuite, filtrez la solution et utilisez-la pour vous laver le visage. Vous pouvez aussi préparer un masque facial. Pour cela, râpez un concombre et mélangez avec 1 tasse de flocons d'avoine. Ajoutez un peu de yaourt nature pour former une pâte. Appliquez le masque, laissez agir 30 minutes et rincez-vous le visage à l'eau tiède. Certaines personnes croient que le miel a des vertus cicatrisantes. Cependant, la plupart des études n'ont pas été concluantes, avec peu de preuves des propriétés thérapeutiques de cette substance. Quoi qu'il en soit, selon certaines anecdotes, le miel est capable de purifier l'épiderme rapidement. Si vous voulez avoir une peau nette en un jour, lavez votre visage en remplaçant votre nettoyant habituel par du miel et observez le résultat. Ce remède peut aider à nettoyer rapidement la peau, car cela élimine la saleté, la poussière et le sébum, sans aggraver les boutons et les éruptions cutanées. Rapprochez votre visage d'un récipient rempli d'eau bouillante et gardez cette position pendant 2 à 3 minutes. Observez le résultat à la suite de ce traitement.  Essayez de ne pas vous approcher trop près de l'eau, sinon vous risquez de vous bruler la peau.

english_section_name: Using Household Items

summary: Utilisez une lotion desséchante pour un traitement localisé. Appliquez du jus de citron et laissez agir toute la nuit. Faites tout ce que vous pouvez pour bien dormir. Lavez-vous le visage avant d'aller au lit.

document: Vous pouvez vous en procurer dans n'importe quelle pharmacie. Cherchez-en une qui a des propriétés antibactériennes, peut-être à base d'acide salicylique et de soufre. Appliquez-la sur les boutons et les imperfections à l'aide d'un coton-tige. Beaucoup de gens croient que le citron est un agent antibactérien qui peut accélérer la guérison de l'acné. Pressez le jus d'un citron frais. Trempez ensuite un coton-tige dans le jus et appliquez-le sur les zones affectées. Laissez agir toute la nuit et voyez si cette astuce est efficace. Assurer une qualité de sommeil optimale peut améliorer l'apparence de votre peau en un jour. Essayez de dormir au moins 8 heures par nuit. Vous pouvez commencer par éteindre les appareils électroniques, car l'écran bleu que les téléphones portables et les ordinateurs émettent a un effet stimulant sur le cerveau. Vous devriez aussi avoir une sorte de rituel de détente, comme la lecture, avant de vous coucher pour vous aider à vous détendre et vous préparer à dormir. Si vous voulez purifier rapidement votre peau, prenez l'habitude de la laver chaque soir avant de vous coucher. Utilisez un nettoyant doux et de l'eau tiède pour vous laver le visage le soir. Massez doucement, car les mouvements de frottement peuvent irriter la peau.

english_section_name: Treating Your Skin Before Bed


summary: Faites-vous couler un bain chaud et savonneux. Exfoliez votre peau avec un gommage au sucre. Pour estomper l’ensemble de la couleur obtenue, enrobez-vous d’huile pour bébé. Appliquez un tonifiant fort sur votre visage, votre cou, vos mains et vos pieds avant de vous coucher. Utilisez un produit spécifiquement conçu pour éliminer l’autobronzant. Évaluez la couleur de votre peau le matin suivant.

document: Choisissez un moment où vous aurez le temps de tremper pendant au moins 1 heure. Plus l’application de l’autobronzant sera récente, mieux la couleur s’estompera. Il est en effet plus difficile d’éliminer les pigments une fois qu’ils sont fixés à votre peau. Vous avez une bonne excuse pour vous prélasser dans le bain !  Cette étape est optionnelle. Un long bain permettra de desserrer les griffes de l’autobronzant, mais les exfoliants et tonifiants marcheront également sans cela. Si vous ne possédez pas un tel produit, vous pourrez le préparer vous-même ! Les grains de sucre élimineront les cellules supérieures de votre peau et réduiront alors grandement cette vilaine couleur orange. Et en plus, vous aurez la peau soyeuse !  Utilisez un gant exfoliant pour accélérer le processus et doubler son efficacité. Une pierre ponce sera généralement trop rugueuse pour la peau, il est alors préférable d’utiliser un gant de crin ou un loofah. Si vous le voulez, appliquez ensuite un autobronzant graduel. Vous savez, l’un de ces produits dont les résultats sont volontairement progressifs. Cela permettra d’unifier ce qu’il reste de votre application initiale. Plus longtemps vous pourrez la laisser poser, mieux ce sera. Essayez de laisser poser le produit 10 minutes. 30 minutes si vous pouvez tolérer l’ennui de rester debout à ne rien faire. Cette méthode fonctionnera bien si vous êtes trop foncé ou trop orange, car elle estompera la différence entre la couleur naturelle de votre peau et le faux bronzage. Ces endroits devront être votre priorité, puisque vous ne pourrez pas facilement les couvrir avec vos vêtements. Ce sont également des zones où la peau est résistante et peu sujette aux irritations lorsque vous utiliserez un tonifiant. Si vous avez un tonifiant contenant des acides alpha-hydroxylés ou des acides béta-hydroxylés, utilisez-le. Ces agents ont tendance à être très efficaces pour corriger les taches sur la peau. Oui, cela existe ! Ces produits sont vendus sous forme de crème ou de compresses imbibées et coûtent généralement autour de 10 euros. Ces produits seront efficaces, mais pas forcément plus que ceux que vous possédez déjà dans votre cuisine/salle de bain. Ne faites cette dépense que si pour une raison quelconque, vous en ressentez le besoin. Vous devriez noter une nette amélioration, mais si voyez encore des marbrures et des taches, répétez les méthodes précédentes. Les autobronzants ne sont pas permanents, vous devrez simplement vous montrer patient.

english_section_name: Correcting Overall Tone

summary: Évaluez les dégâts. Utilisez du citron. Pour les zones irrégulières, essayez le dentifrice blanchissant. Utilisez de l’acétone ou de l’alcool de pharmacie.

document: Si votre bronzage est uniforme, mais trop intense ou trop orange, alors vous estomperez votre bronzage différemment que si vous tentiez de corriger des zébrures. Nous aborderons dans la section suivante l’hypothèse où vous auriez obtenu une peau uniformément orange ou trop foncée. Mais concentrons-nous maintenant sur ces malheureuses zébrures et vilaines taches. Le citron est supposé pouvoir faire disparaître les taches de rousseur, n’est-ce pas ? Et s’il peut faire disparaître des marques permanentes de votre peau, il pourra certainement faire disparaître des marques d’autobronzant. L’utilisation du citron est recommandée pour les marques que vous pourriez avoir sur les mains ou les zones de votre corps où vous avez peut-être été trop zélé. Voici deux façons d’appliquer le citron :   Mélangez deux cuillères à soupe de jus de citron avec du bicarbonate de soude pour former une pâte. Étalez cette pâte sur les zones affectées, laissez poser quelques minutes et rincez en frottant doucement. Coupez le citron en deux et frottez une des moitiés sur les zones à traiter. Si la situation est très mauvaise, vous pourriez devoir le faire plusieurs fois, mais les résultats seront visibles dès le départ. Les espaces entre vos doigts sont un cauchemar lorsque vous appliquez de l’autobronzant. Pour éliminer les taches qui s’y trouvent, essayez le dentifrice blanchissant. Les agents blanchissants qu’il contient marcheront aussi bien sur votre peau que sur vos dents. Cette astuce est bien sûr à utiliser sur les petites zones difficiles d’accès. Prenez une noisette de dentifrice sur votre doigt et massez-la sur la zone à traiter. Essuyez le produit et évaluez les résultats. Répétez si nécessaire. L’acétone est plus connue sous forme de dissolvant à ongles. Imbibez un morceau de coton d’acétone ou d’alcool de pharmacie et frottez la zone à traiter. Utilisez cette méthode avec parcimonie, car ces produits sont nocifs pour la peau si utilisée trop abondamment. Si vous choisissez cette méthode, n’oubliez pas de bien hydrater la peau traitée. Votre peau aura grand besoin d’être hydratée après avoir été en contact avec l’un de ces produits.

english_section_name: Correcting Small Imperfections


summary: Demandez un traitement rapidement. Prenez les médicaments qui vous permettront d'avorter. Passez une intervention chirurgicale pour éliminer le fœtus.

document: Une fois que la grossesse extra-utérine est confirmée, le médecin va vouloir la traiter le plus rapidement possible. Cela provient du fait que le traitement de ce trouble est plus facile lorsqu'il est pris tôt. De toute façon, une grossesse extra-utérine ne peut pas arriver à terme. En clair, le bébé ne va pas survivre quoi qu'il se passe, c'est pourquoi il vaut mieux arrêter la grossesse le plus tôt possible pour éviter les complications, qui pourraient mettre votre vie en danger si vous attendiez trop longtemps . Le médicament que l'on administre le plus souvent dans ce genre de cas est le méthotrexate. On l'administre par injection intramusculaire, une ou plusieurs fois, selon la quantité nécessaire pour avorter la grossesse extra-utérine . Une fois que l'injection est effectuée, vous passerez des analyses sanguines répétées pour vérifier le taux de bêtas-choriogonadotropine. S'il descend près de zéro (indétectable lors d'une analyse sanguine), le traitement se considère comme un succès. Si ce n'est pas le cas, vous recevrez d'autres injections de méthotrexate jusqu'à ce que la grossesse se termine, autrement la chirurgie sera envisagée . Pendant cette intervention, les médecins pourront réparer ou retirer les parties abimées de la trompe de Fallope si besoin est. La chirurgie est envisagée dans les cas suivants  :   des saignements graves qui demandent un traitement immédiat un échec du traitement au méthotrexate

english_section_name: Treating Ectopic Pregnancy

summary: Observez l'absence de règles. Repérez d'autres signes de la grossesse. Observez des douleurs abdominales anormales. Faites attention à l'apparition de saignements vaginaux.

document: Si vous n'avez pas eu vos règles alors que c'est le moment ou si vous avez eu des rapports non protégés avant, vous devriez passer un test de grossesse .  Bien que la grossesse extra-utérine ne se développe pas dans l'utérus, votre corps va quand même présenter de nombreux symptômes communs à la grossesse. Dans le cas d'une grossesse extra-utérine, le test de grossesse devrait la plupart du temps être positif . Cependant, n'oubliez pas que ces tests peuvent montrer un résultat négatif alors que vous êtes enceinte et vice versa, si vous avez un doute, il vaut toujours mieux que vous alliez passer une analyse sanguine chez votre médecin pour en être sure. Si vous êtes enceinte, que l'ovule se soit implanté dans l'utérus (si la grossesse est normale), dans les trompes de Fallope ou autre part (si la grossesse est extra-utérine), vous allez surement ressentir plusieurs des symptômes communs de la grossesse  :   la poitrine particulièrement sensible des mictions fréquentes des nausées l'absence de règles (comme cela a déjà été mentionné) Si vous avez déjà confirmé la grossesse ou si vous n'en êtes pas sure, mais si vous ressentez des douleurs abdominales, cela pourrait être à cause d'une grossesse extra-utérine .  La douleur est probablement due à la pression que la croissance du fœtus applique sur les tissus environnants, car dans le cas d'une grossesse extra-utérine, il n'a pas suffisamment de place pour se développer (par exemple, les trompes de Fallope, le lieu le plus commun de grossesse extra-utérine, ne sont pas conçues pour accueillir un fœtus). La douleur abdominale n'est généralement pas grave, mais elle est plutôt aigüe. La douleur augmente généralement lorsque vous bougez ou lorsque vous faites des efforts et se trouve le plus souvent sur l'un des côtés de l'abdomen. Une douleur dans l'épaule peut aussi se faire sentir à cause de la présence de sang dans l'abdomen, ce qui peut irriter les nerfs qui voyagent jusqu'à l'épaule. Cependant, sachez que les douleurs au niveau du ligament rond sont très communes pendant la grossesse. De la même façon, cette douleur se retrouve sur l'un des côtés (ou les deux) et peut se déclarer par intervalle qui dure généralement pendant quelques secondes. La différence principale est que la douleur au niveau du ligament rond a tendance à se présenter à partir du deuxième trimestre . Les douleurs dues à une grossesse extra-utérine apparaissent généralement beaucoup plus tôt. Un léger saignement peut se produire à cause de l'irritation des trompes de Fallope qui se retrouvent distendues et un saignement plus important pourrait même se déclarer plus tard lorsque le fœtus continue de grandir et rompt la trompe de Fallope. Les saignements pendant n'importe quel type de grossesse devraient vous amener à consulter un médecin, surtout s'ils sont continus ou importants, auquel il vaudrait mieux que vous vous rendriez le plus vite possible aux urgences .  Des saignements importants provoqués par la rupture des trompes de Fallope (qui peut se produire à cause de la grossesse extra-utérine) peuvent entrainer une perte significative de sang, des étourdissements et dans de rares cas, la mort s'ils ne sont pas examinés rapidement par un médecin . D'autres symptômes alarmants (en plus des saignements) devraient vous amener directement chez le médecin, par exemple une douleur abdominale grave, des vertiges, une pâleur soudaine ou un sentiment de confusion, car ils pourraient indiquer une grossesse extra-utérine rompue . Sachez que les « saignements de nidation » sont complètement normaux. Cela se produit environ une semaine avant les premières règles manquées (c'est-à-dire trois semaines après les dernières règles) sous la forme de sécrétions rosées ou brunâtres qui ne devraient pas tacher plus de quelques serviettes hygiéniques . Les saignements provenant d'une grossesse extra-utérine se produisent plus tard, une fois que l'embryon s'est implanté et qu'il commence à prendre beaucoup d'espace dans un endroit où il n'y en a pas beaucoup. Cependant, si les saignements, quel que soit le moment, sont rouge clair, s'ils remplissent de nombreuses serviettes hygiéniques ou s'ils ne s'arrêtent pas après un ou deux jours, il est important de consulter rapidement votre médecin.

english_section_name: Identifying the Symptoms of Ectopic Pregnancy

summary: Demandez-vous si vous courez un risque de grossesse extra-utérine. Faites vérifier votre taux de bêta-choriogonadotropine dans le sang. Passez une échographie transvaginale.Cette échographie permet de détecter entre 75 et 85 % des grossesses extra-utérines. Laissez votre médecin vous faire passer la laparoscopie.

document: Si vous observez un des symptômes qui ont été mentionnés ci-dessus, vous pouvez considérer que vous faites partie du groupe qui présente un risque important de grossesse extra-utérine. Certains facteurs font augmenter l'éventualité d'une telle grossesse chez les femmes.  En règle générale, les femmes qui ont déjà souffert d'une grossesse extra-utérine dans le passé courent un risque plus élevé d'en avoir une nouvelle dans le futur . Il existe d'autres facteurs de risque comme les infections pelviennes (des infections sexuellement transmissibles), des partenaires multiples (ce qui fait augmenter le risque d'IST), des tumeurs ou des anomalies au niveau des trompes de Fallope ou une intervention chirurgicale au niveau du pelvis . Les femmes qui ont subi une ligature des trompes, c'est-à-dire que les trompes de Fallope ont été refermées pour éviter une éventuelle grossesse, ont un taux de succès très élevé dans la prévention des grossesses, mais si cela devait se passer, le risque de grossesse extra-utérine est très élevé . C'est la première étape pour diagnostiquer une grossesse extra-utérine .  La bêta-choriogonadotropine est une hormone sécrétée par l'embryon en développement et le placenta, c'est pourquoi elle augmente au fur et à mesure que la grossesse avance, ce qui en fait l'une des formes de test de grossesse les plus sures. Si le taux de bêta-choriogonadotropine est supérieur à 1 500 iu par litre (un taux compris entre 1 500 et 2 000 est généralement considéré comme positif), mais si la grossesse n'est pas confirmée lors d'une échographie, les médecins vont s'inquiéter de la possibilité d'une grossesse extra-utérine. Le taux de bêta-choriogonadotropine est généralement plus élevé dans le cas d'une grossesse extra-utérine que dans le cas d'une grossesse normale, c'est pourquoi cela pourrait en être le signe . Si le médecin suspecte une grossesse extra-utérine à cause du taux de bêta-choriogonadotropine, il va vous faire passer une échographie transvaginale pour voir s'il peut localiser la grossesse et le lieu de nidation du fœtus . Dans ces cas-là, le fœtus est visible, ce qui permet de confirmer le lieu de nidation .  Sachez qu'une échographie qui s'avère négative ne permet pas non plus d'écarter une grossesse extra-utérine. Une échographie positive (c'est-à-dire celle qui confirme l'implantation du fœtus autre part que dans l'utérus) est suffisamment pour poser le diagnostic . Si l'échographie n'est pas concluante, mais si le niveau de bêta-choriogonadotropine et les symptômes sont suffisamment alarmants pour inquiéter le médecin et lui faire envisager une grossesse extra-utérine, il va vous recommander de passer une « laparoscopie de diagnostic », c'est-à-dire une intervention chirurgicale où de petites incisions sont faites dans l'abdomen pour y passer des caméras et avoir une meilleure idée de ce qu'il se passe . Si l'analyse sanguine et l'échographie ne sont pas concluantes et si votre médecin suspecte toujours une grossesse extra-utérine, il pourrait vous faire passer une laparoscopie pour visualiser de l'intérieur le pelvis et les organes de l'abdomen pour trouver le lieu de nidation . Cette intervention dure en général entre 30 et 60 minutes.

english_section_name: Diagnosing Ectopic Pregnancy


summary: Devenez amie avec lui. Écoutez-le. Soutenez-le émotionnellement. Ayez des conversations sérieuses avec lui. Envoyez-lui des textos. Apprenez à connaitre ses amis. Arrangez une sortie avec lui. Attendez et observez l'évolution de votre relation.

document: La première chose à faire pour essayer d'être avec lui est d'établir un contact avec ce garçon. Demandez-lui de l'aide pour vos devoirs ou pour d'autres choses, demandez-lui un conseil ou empruntez-lui un objet. Trouvez une bonne façon d'établir le contact. Quelle que soit la raison que vous ayez trouvée, allez le voir et parlez-lui !  Utilisez cette première interaction pour commencer à le connaitre et pour devenir amis. Suivez-vous tous les deux le même cours d'histoire ? Travaillez-vous dans le même bureau ? Trouvez des façons d'aller lui parler, posez-les des questions et apprenez à le connaitre. Assurez-vous que lorsque vous lui demandez quelque chose, il peut vraiment vous aider sans avoir à trop en faire pour vous. Si cela le gêne trop, il pourrait refuser. Au fur et à mesure que vous apprenez à le connaitre, laissez-le parler. Beaucoup de filles peuvent dominer la conversation, alors au lieu de le faire à votre tour, laissez-le parler. Montrez-lui que vous aimez l'écouter parler. Construisez et alimentez les aspects platoniques de votre relation .  Posez-lui des questions à propos de lui. Cela sert à deux choses : vous en apprendrez plus sur lui tout en vous intéressant à ce qu'il dit. En lui montrant que vous faites attention à ce qu'il dit, vous rechargez son égo en le mettant au centre de l'attention. Cela peut l'aider à vous envisager comme une personne avec laquelle il aimerait passer du temps. Au fur et à mesure que votre amitié se développe, soyez présente pour lui. Cela signifie que vous devez l'écouter et sympathiser avec lui lorsqu'il a une mauvaise note ou lorsqu'il passe une mauvaise journée. Soyez prête à le laisser parler de ses problèmes, surtout des problèmes liés à sa relation. Faites-lui savoir que vous êtes là pour l'écouter chaque fois qu'il en a besoin. Montrez-lui qu'il peut compter sur vous et que vous êtes une personne fiable. Au fur et à mesure que votre relation se développe, passez des conversations légères aux conversations plus sérieuses. Montrez-lui que vous êtes intelligente et que vous avez des choses intéressantes à lui raconter. Les hommes sont attirés par les femmes intelligentes qui peuvent aborder des sujets de conversation plus sérieux.  Essayez de discuter de livres. C'est une bonne façon neutre d'aborder des discussions plus profondes. Les films, les émissions télévisées et la musique peuvent aussi vous aider à avoir des discussions plus sérieuses. Parlez des évènements récents. La politique et la religion peuvent être des sujets sensibles, mais il existe de nombreux autres sujets de conversation, comme l'actualité ou des articles que vous avez lus sur Internet qui peuvent montrer votre intelligence. Si vous n'aimez l'Histoire, commencez une conversation à propos de ce que vous avez lu récemment sur le Moyen-Âge. Si vous aimez les sciences, parlez-lui du documentaire sur les requins que vous avez regardés hier soir . Si vous êtes arrivée au moment où vous vous êtes échangé vos numéros, vous pouvez utiliser les textos pour flirter avec lui. Envoyez-lui des messages amusants à propos d'évènements de la vie de tous les jours, plaignez-vous de vos devoirs ou de votre travail ou faites des commentaires à propos d'un film que vous venez de voir. Utilisez vos textos pour lui montrer les choses les plus intéressantes de votre vie, car cela éveillera sa curiosité et son intérêt . C'est une bonne façon de commencer à juger l'intérêt qu'il vous porte. Répond-il à vos messages ou les ignore-t-il ? S'il les ignore, vous n'avez peut-être aucune chance. Si vous souhaitez vous rapprocher de ce garçon et attirer son attention, devenez amie avec ses amis. Attirez-vous leur sympathie. Flirtez avec eux pour qu'il vous voie. Vous voulez faire bonne impression auprès de ses amis pour qu'ils puissent parler en bien de vous lorsqu'ils parlent de vous ou lorsqu'ils vous croisent.  Ne soyez pas trop bizarre avec ses amis. Vous ne voulez pas qu'il pense que vous êtes intéressée par l'un de ses amis. Lorsque vous flirtez avec eux, vous devez faire attention que cela reste léger et amusant. Les hommes sont des créatures compétitives qui essayent toujours de devenir le mâle alpha. Il sera heureux de voir que ses amis vous apprécient si vous devenez leur amie, mais il sera aussi jaloux, ce qui pourrait le pousser à vouloir conquérir votre attention . Passez un peu de temps avec lui loin du travail, de l'école et des autres personnes. Vous pourriez par exemple aller voir ensemble un match ou un film. Essayez de lui proposer d'aller boire un café après les cours ou d'aller prendre votre déjeuner ensemble. Vous pourriez aussi lui proposer d'aller étudier ensemble à la bibliothèque ou chez l'un d'entre vous. Votre but est de vous retrouver tous les deux quelque part seuls. Si vous n'avez pas envie de faire rompre ce garçon et sa petite-amie, vous pouvez simplement rester amie avec lui. Construisez cette amitié, apprenez à le connaitre et profitez de sa compagnie. Cela vous permet de passer une personne bien, ainsi, s'il rompt un jour avec sa petite-amie, vous serez en excellente position pour devenir la prochaine .  Souvenez-vous simplement que si vous voulez rester amis, vous allez bien le rester. N'essayez pas de prétendre que vous êtes amis pour l'encourager à rompre avec sa petite-amie. Soyez sincère avec lui. Si vous voulez simplement rester amie avec lui, ne l'attendez pas. Rencontrez d'autres personnes, trouvez d'autres garçons qui vous intéressent et sortez. Vous ne voulez pas avoir l'air pathétique en l'attendant.

english_section_name: Getting to Know Him better

summary: Habillez-vous pour l'impressionner. Accentuez votre beauté naturelle. Soyez sure de vous. Attirez son regard. Devenez ce qu'il veut. Touchez-le. Trouvez un autre garçon. Donnez-lui du temps pour rompre avec sa petite-amie.

document: Chaque fois que vous êtes ensemble, portez vos meilleurs vêtements. Habillez-vous de manière flatteuse pour vous sentir attirante. Il commencera à vous voir sous un autre jour. Porter vos meilleurs vêtements ne signifie pas vous habiller avec des hauts moulants et des minijupes. Vos meilleurs vêtements sont une paire de jeans qui met vos jambes en valeur, des bottes et un t-shirt. Vous pouvez aussi mettre des leggings, un pull trop grand et une écharpe. Vous pouvez porter une jolie robe d'été et des sandales. Vous voulez être au mieux pour l'impression, mais vous voulez aussi vous sentir au mieux. N'essayez pas d'en faire des tonnes pour l'attirer. Vous ne devez pas porter trop de maquillage comme si vous sortiez en boite. Utilisez votre beauté naturelle pour l'attirer. Des détails subtils seront plus efficaces que des détails criards.  Faites-vous couper les cheveux ou essayez une nouvelle coupe de cheveux. Mettez-vous du maquillage. Faites-vous des soins du visage, vernissez-vous les ongles, faites-vous une pédicure et faites-vous épiler les sourcils à la cire. Il ne va pas savoir que vous vous êtes fait couper les cheveux ou que vous avez commencé à porter une nuance différente de rouge à lèvres, mais il va remarquer une différence beaucoup plus attirante. Cela vous aide à capter son attention, même s'il n'est pas sûr de ce qui a changé exactement . C'est l'un des conseils les plus importants lorsque vous voulez attirer un garçon. Vous n'êtes pas nécessairement sexy à cause de ce que vous portez ou à cause de votre beauté. L'assurance en soi est sexy et attirante. Lorsque vous êtes ensemble, habillez-vous avec des vêtements dans lesquels vous vous sentez au top et montrez votre confiance en vous-même. Cette assurance va montrer que vous êtes sexy. C'est une qualité beaucoup plus utile que la robe la plus moulante du monde .  Il est d'autant plus important d'avoir confiance en vous lorsque vous êtes ensemble et que sa petite-amie est là aussi. Ne vous laissez pas votre assurance s'effondrer par le fait qu'il n'est pas avec vous. Vous devez plutôt garder la tête haute et lui montrer ce qu'il rate. Si sa petite-amie vous voit en train de le regarder, cela pourrait vous causer des problèmes qui pourraient en fait tourner à votre avantage. Ne devenez pas quelqu'un qui est juste là, qui l'attend désespérément. Vous êtes une personne extraordinaire avec une vie complète, des amis, une famille, des passions et d'autres activités. Vous allez être sexy en restant vous-même, alors souvenez-vous que votre personnalité et votre vie fabuleuses vous aident à être plus désirable . Laissez-le vous surprendre en train de le regarder pour lui faire comprendre qu'il existe une certaine attraction. N'en faites pas trop et n'ayez pas l'air trop bizarre. Faites semblant d'être timide et souriez-lui timidement avant de détourner votre regard rapidement. Cela l'aidera à vous remarquer et à penser à vous.  Après quelques jours d'utilisation de cette technique, arrêtez-vous. Vous devez continuer de faire semblant d'être timide et d'être inatteignable. Faites en sorte que vos regards et vos sourires lui manquent . Trouvez des raisons pour aller le voir à son bureau. Pensez à une raison pour l'appeler. Vous voulez l'intéresser avant de faire marche arrière. Ne vous rendez pas trop disponible. Vous voulez le provoquer et lui donner envie d'en voir plus. Si vous êtes amie avec ce garçon, renseignez-vous pour savoir ce qu'il aime chez une fille. Encore plus important, renseignez-vous pour savoir ce qu'il n'aime pas chez une fille, surtout chez sa petite-amie. Quels que soient les défauts qu'il mentionne à son propos, devenez-en l'opposé. Vous voulez l'attirer en partageant des centres d'intérêt en commun et en représentant ce qui l'attire le plus chez une femme.  Pense-t-il qu'elle passe trop de temps à faire du shopping ? Dites-lui que vous détestez le shopping. Est-il vexé qu'elle n'aime pas regarder le football à la télévision ? Demandez-lui de venir chez lui pour regarder un match. Pense-t-il qu'elle est trop sérieuse ? Faites-lui des blagues infantiles. Ne vous changez pas trop, car il doit toujours vous aimer pour ce que vous êtes. S'il veut quitter sa petite-amie pour être avec vous, vous devez lui donner une bonne raison, pas une fausse personnalité. Trouvez des façons subtiles et légères de le toucher. Ne vous jetez pas sur lui, restez faussement timide et amusante. Flirtez avec lui. Vous devez le toucher de manière simple et ne jamais le toucher là où il ne le voudrait pas.  Lorsqu'il dit quelque chose d'amusant, touchez doucement son bras ou sa jambe pendant que vous riez. Touchez-lui le dos ou l'épaule lorsque vous vous dites bonjour . Essayez de le mettre dans le rôle de votre protecteur lorsque vous le touchez. Tenez-vous à lui lorsque vous vous baissez pour ajuster les lacets de vos chaussures . N'ignorez pas les autres garçons pendant que vous mettez votre plan en place. En sortant avec d'autres garçons, vous montrez au garçon qui vous intéresse que les autres garçons vous trouvent attirante et désirable. Lorsqu'il commence à vous voir de cette façon, cela va le rendre jaloux.  Assurez-vous qu'il sait que vous sortez avec d'autres garçons. Mentionnez ce nouveau garçon lorsque vous êtes ensemble. Amenez-le lors de sorties de groupe pour qu'il puisse vous voir ensemble. N'en faites pas trop avec l'affichage de votre affection. Assurez-vous d'avoir l'air intéressée par le garçon avec lequel vous sortez, mais ne vous touchez pas trop. Vous voulez le rendre jaloux, pas le faire s'éloigner de vous. En sortant avec d'autres garçons, vous avez aussi l'occasion de rencontrer de nouvelles personnes. Un de ces garçons pourrait même être mieux que le garçon que vous essayez de conquérir. Et le mieux dans tout cela ? Il est célibataire et vous lui plaisez déjà  ! Donnez-lui de l'espace pour comprendre ce qu'il ressent, pour faire de l'ordre dans sa tête et prendre des décisions importantes. La rupture avec sa petite-amie est une décision importante pour lui. Ne le pressez pas, ne le stressez pas et laissez-le faire ce qu'il doit faire. S'il éprouve des sentiments pour vous, donnez-lui du temps pour rompre avec sa petite-amie. Si vous le pressez, vous pourriez ruiner tous vos efforts . Ne renoncez pas jusqu'à ce qu'il rompe avec sa petite-amie. S'il vous dit qu'il va le faire bientôt, mais ne le fait jamais, il joue avec vous.

english_section_name: Attracting Him


summary: Passez des tests en ligne. Choisissez les tests d'autoévaluation pour vous connaitre. Demandez à des gens de vous évaluer. Essayez de faire les tests d'aptitudes. Notez tout comportement compatible avec un quotient élevé.

document: Il y en a plusieurs qui prétendent permettre d'évaluer l'intelligence émotionnelle. Souvent, vous aurez à répondre à une série de questions à choix multiple dont les résultats vous seront présentés. Vous pouvez faire l'un de ces tests sur ce site. Certains tests sont plus fiables que d'autres. Certains tests accessibles sur Internet ont fait l'objet de plusieurs recherches, par conséquent, il y a assez d'informations pour les appuyer. Ce genre de tests consiste à répondre à des questions sur votre perception de votre personne. C'est l'approche la plus simple parce que vous pouvez le faire par vous-même en moins d'une heure en ligne. Cependant, cela ne fournit pas forcément une vision d'ensemble de la situation.  Par exemple, ce type d'évaluation peut consister à noter une série d'affirmations comme « je m'énerve souvent : vrai, partiellement vrai ou pas vrai. » Une autre option qui fonctionne bien en complément de l'autoévaluation est de demander à d'autres personnes d'évaluer votre intelligence émotionnelle. Essentiellement, elles doivent répondre à des questions similaires vous concernant auxquelles vous avez répondu, pour vous donner une idée de la perception qu'ils ont de vous .  Par exemple, l'examen peut se résumer à une telle affirmation : « cette personne est capable de comprendre les émotions des autres : vrai, partiellement vrai ou pas vrai. » L'usage des tests pour vraiment comprendre vos aptitudes au lieu de juste en parler est une troisième approche. C'est bénéfique parce que cela vous oblige à démontrer votre intelligence émotionnelle, qui pourra ainsi être évaluée .  Ce type d'évaluation peut vous suggérer des situations et vous proposer des choix de réponses. Par ailleurs, cette évaluation peut consister à vous présenter un visage et vous demander d'imaginer l'émotion qui s'en dégage. L'intelligence émotionnelle n'est pas aussi facilement appréciable que les autres types d'intelligence, mais il y a des points communs que vous pouvez observer à votre niveau. Ces points indiquent que vous avez une intelligence émotionnelle très élevée. Au nombre de ces caractéristiques communes, il y a :  la manière de réfléchir à ses sentiments, la manière de faire une pause, le fait d'essayer de contrôler ses pensées, apprendre des critiques, le fait d'être authentique, faire preuve de sympathie, la manière de complimenter les autres, le fait de s'excuser pour ses erreurs, le fait de tenir ses engagements.

english_section_name: Using Tools to Measure Emotional Intelligence

summary: Demandez à la personne de décrire une mauvaise journée typique. Discutez sur la manière dont elle s'entend avec les autres. Permettez à la personne de vous apprendre quelque chose. Interrogez-la sur la personne qu'elle admire.

document: L'évaluation de la manière dont cette dernière a su gérer une situation où tout a mal tourné est un mode d'appréciation de son intelligence émotionnelle .   Par exemple, quelqu'un qui accuse les autres et ne fait que se mettre en colère ou devenir frustré n'est pas particulièrement conscient émotionnellement, ou pas intelligent. Cependant, une personne flexible qui est capable de s'adapter efficacement et de surmonter les situations difficiles est plus mature sur le plan émotionnel. Lors d'un entretien ou dans toute autre situation dans laquelle vous essayez d'évaluer le quotient émotionnel d'une personne, essayez de la faire parler de ses relations professionnelles. Si elle ne semble pas s'entendre avec les gens ou n'a pas de belles choses à dire également, elle n'est pas si mure émotionnellement que vous l'auriez voulu .   Par exemple, quelqu'un peut dire ceci, « j'essaie de maintenir mes relations au travail professionnelles et sincèrement, je préfère travailler tout seul. » Une telle phrase peut être une indication d'un faible quotient émotionnel. Par contre, quelqu'un d'autre peut dire ceci, « j'aime travailler avec divers types de personnes, par conséquent je suis heureux que mon lieu de travail favorise la coopération. » Une telle déclaration dénote d'une maturité émotionnelle élevée. Cette stratégie peut sembler un peu étrange, mais une personne intelligente du point de vue émotionnel relèvera le défi avec délectation. Assurez-vous de l'obliger à décrire des situations que vous ne comprenez pas et voyez comment elle réagit. Elle essaiera de reformuler ses propos afin de vous permettre de comprendre alors qu'une personne moins intelligente peut commencer par être frustrée ou être agitée . Cette question vous permet d'évaluer les valeurs qui lui sont chères. Ensuite, vous pouvez au moins envisager quel type de personne elle souhaite devenir, puisque nous admirons généralement qui nous nous efforçons d'être. Cela vous informe du niveau du quotient émotionnel que cette personne œuvre à atteindre .

english_section_name: Assessing Emotional Intelligence Using Conversation

summary: Contrôlez vos émotions tout au long de la journée. Apprenez à réguler vos émotions. Écoutez attentivement Développez des capacités relationnelles. Soyez responsable de vos actions.

document: Réglez une alarme qui se déclenchera plusieurs fois dans la journée. Dès que l'alarme sonne, prenez un temps pour évaluer ce que vous ressentez. Essayez d'identifier la raison à ce sentiment. La première étape sur la voie de la conscience émotionnelle est d'être capable de reconnaitre vos émotions .  Cela peut être utile de mettre par écrit vos émotions, afin de pouvoir en observer les tendances. Cependant, le simple fait de définir l'état émotionnel est utile puisqu'il vous permet d'être conscient de ce que vous ressentez. La conscience émotionnelle ne se limite pas seulement à la reconnaissance émotionnelle. Vous devez être aussi en mesure d'avoir un certain contrôle sur vos sentiments. En partie, cela signifie de ne pas extérioriser votre colère ou votre frustration. Cependant, cela peut aussi consister à essayer de voir la situation d'un autre point de vue pour aider à changer votre état émotionnel .   Par exemple, si vous êtes en colère parce que vous avez reçu une mauvaise évaluation de rendement au travail, essayez de voir les choses sous un jour plus favorable. Vous pouvez vous dire ceci : « c'est juste une évaluation. Ce n'est pas la fin du monde. Évidemment, il y a des choses que je dois apprendre et cet examen m'aidera à le faire. Je ne peux que m'améliorer ! » Vous pouvez aussi respirer profondément pour vous calmer ou prendre une pause quand vous êtes énervé. Par exemple, si vous vous querellez avec quelqu'un et que vous commencez à vous énerver, demandez à prendre une courte pause afin de garder votre sang-froid. Faites une promenade, ou comptez lentement dans votre tête pour vous aider à retrouver votre calme. quand vous discutez avec les autres. Une part de la conscience émotionnelle est d'être capable d'évaluer et de comprendre leurs émotions. Si vous êtes toujours distrait lors des conversations, vous êtes susceptible de ne pas comprendre leur propos et leurs sentiments.   Essayez d'écouter avec soin ce que votre interlocuteur est en train de dire. Ne réfléchissez pas seulement à la réponse que vous donnerez. Éloignez-vous des distractions comme le téléphone, la télévision et l'ordinateur afin de vous concentrer uniquement sur ses propos. Regardez également au-delà des mots. Quel est le ton employé ? Par exemple, la personne peut avoir l'air en colère. Quel est son langage corporel ? Est-ce qu'elle semble agitée ou nerveuse ? Par exemple si cette personne se sent tendue, vous pouvez remarquer que ces épaules sont crispées. Parler de ce que vous voyez ou ce que vous entendez peut aider votre interlocuteur à se confier. Vous pouvez dire ceci : « tu sembles un peu stressé. Y a-t-il quoi que ce soit que je puisse faire pour t'aider ? » Être capable de s'entendre avec les autres comme la capacité à négocier, à convaincre, à diriger et à gérer les conflits est une autre composante de l'intelligence émotionnelle . Ces compétences sont indispensables pour entretenir des relations avec les autres. Vous pouvez acquérir ces capacités avec plus d'interactions humaines. Par conséquent, allez à plus d'évènements sociaux qui nécessitent l'interaction.   Vous savez déjà comment écouter, mais ce n'est qu'une composante des capacités relationnelles. Vous avez aussi besoin de bien communiquer en étant direct et précis. Cela aidera aussi à développer une attitude positive puisqu'il s'agit d'une qualité attrayante. Par exemple, vous pouvez devoir donner des instructions précises lors d'une réunion. Dire « mettez-vous au travail » n'est pas suffisant. Essayez plutôt cette formulation : « je voudrais que vous réfléchissiez sur ce projet et que vous me reveniez d'ici la fin de cette journée avec des idées sur son amélioration. On tiendra une nouvelle rencontre dans deux jours et d'ici là, je voudrais voir quelques suggestions. Travaillez en équipe de deux ou de trois pour développer vos idées. » Être intelligent émotionnellement consiste aussi à assumer la pleine responsabilité de vos actes. Cela contribue à développer des relations avec les autres puisqu'ils vous considèrent comme une personne fiable. Ainsi, vous n'essaierez pas de les blâmer ou d'accuser quelqu'un d'autre pour vos actes.

english_section_name: Developing Emotional Awareness


summary: Gardez-vous du paraben. Évitez le glycol de polyéthylène. N’utilisez pas de produits contenant de l’aluminium. Prenez garde aux phtalates. Méfiez-vous du formaldéhyde. Faites attention avec le triclosan. N’utilisez pas de récipients en plastique à base de bisphénol A.

document: Il peut perturber votre système endocrinien. C’est pourquoi il est important de vous assurer que les produits utilisés n’en contiennent pas. On trouve malheureusement du paraben dans 75 à 90 % de tous les produits d’hygiène – de la poudre pour le visage aux ombres à paupières.  Lisez les étiquettes sur les produits d’hygiène que vous voulez prendre avant de les acheter. Cette substance peut vous nuire en décapant la couche protectrice de sébum de votre peau et de votre cuir chevelu, ce qui ouvre la voie à d’autres toxines. Si ces toxines peuvent entrer dans votre corps, elles peuvent aussi nuire à votre bébé.  Le glycol de polyéthylène se trouve couramment dans des produits de soin pour les cheveux et pour la peau comme la laque. Suivant certaines études, l’aluminium peut abîmer les tissus et les os à l’endroit où il est appliqué. Il a aussi été mis en relation avec la maladie d’Alzheimer.  On trouve communément de l’aluminium dans les déodorants. Cette substance chimique a la mauvaise réputation de favoriser des allergies, du diabète, de l’obésité et de l’asthme. Elle a aussi été mise en relation avec le cancer du sein. Soyez attentive aux produits suivants, lesquels peuvent contenir des phtalates :   les produits de coiffage pour les cheveux, le vernis à ongles, les parfums. Le formaldéhyde a un impact cancérigène, bien qu’il entre dans la composition de bien des produits. Il peut aussi produire une réaction à l’eau et à un ingrédient particulier dans un produit. On peut trouver du formaldéhyde dans les produits suivants :  la colle pour les ongles et le vernis à ongles, la colle pour les faux cils, des produits capillaires comme le gel, les gels pour la douches et certains savons pour le bain. Cette substance peut nuire au système nerveux de votre bébé, provoquer un faible poids à la naissance ainsi que des problèmes au niveau de la glande thyroïde. C’est pourquoi il est très important de vérifier la présence de cette substance dans les produits suivants :   des savons, du maquillage, des crèmes contre l’acné, certains déodorants. Choisissez un produit indiquant qu’il n’en contient pas. Ce produit chimique a une influence négative sur la croissance et le développement des enfants.

english_section_name: Knowing Which Ingredients to Avoid

summary: Voyez avec votre médecin. Lisez les étiquettes de tous les produits d’hygiène. Jetez ou mettez de côté tout produit contenant des ingrédients toxiques. Évitez les produits contenant des parfums artificiels. Ne prenez pas de rouge à lèvre contenant du plomb. Gardez-vous de vernis à ongles toxiques. Remarquez la composition de votre shampooing préféré. Soyez prudente avec les déodorants et les produits contre la transpiration. Soyez perspicace dans le choix de vos produits antibactériens. N’utilisez pas de colorations à faire soi-même quand vous êtes enceinte. N’utilisez aucun produit qui contient du talc. Dans le doute, abstenez-vous.

document: Quand vous apprenez que vous êtes enceinte, vous devriez parler avec votre médecin des produits que vous devriez éviter. Votre médecin peut même vous proposer une liste imprimée de produits qui sont reconnus pour leurs effets secondaires négatifs. Quand une femme apprend qu’elle est enceinte, elle devrait voir avec son médecin les produits d’hygiène qu’elle devrait éviter pendant sa grossesse. Le médecin peut la renseigner à ce sujet.   Si vous vous posez des questions sur certains produits que vous utilisez, vous devriez en signaler la marque au médecin, car ce dernier pourrait les reconnaître comme comprenant des substances dangereuses. Le médecin peut aussi suggérer des examens pour vérifier si certaines substances chimiques ne se sont pas déjà accumulées dans votre organisme avant votre grossesse. Vous ne devriez pas supposer que c’est le cas pour tous les produits d’une marque si l‘un d’eux ne contient aucune substance toxique, car chaque produit nécessite des ingrédients différents.   Les étiquettes de tous les produits d’hygiène devraient être lus et comparés à la liste des ingrédients toxiques et reconnus comme tels et qui doivent être évités. Cela comprend entre autres les étiquettes sur les crèmes solaires, les baumes à lèvres, les crèmes pour les mains, le maquillage ainsi que les lingettes de démaquillage. Vous pourriez trouver assez rebutant et fastidieux de lire les étiquettes de tous les produits d’hygiène, mais c’est important pour la croissance et le développement du futur bébé, ainsi que pour votre propre santé. Si vous avez beaucoup de produits et semblez dépassée par leur nombre, faites-vous aider par une amie ou un membre de la famille pour faire le tri dans vos produits et vous assurer qu’ils sont sans danger. Vous devriez mettre de côté ou carrément jeter les produits qui ne sont pas sûrs jusqu’au terme de votre grossesse. Vous devriez remplacer les produits dont vous vous débarrassez par d’autres que vous savez être sans danger. Ce type de produits peut contenir des phtalates, une substance chimique qui peut perturber la santé de votre enfant.  Optez plutôt pour des produits qui sont parfumés aux huiles essentielles et aux fragrances naturelles. Le plomb est un métal lourd très toxique et si vous buvez et mangez avec des lèvres recouvertes d’un rouge qui contient du plomb, il est probable que ce dernier puisse atteindre aussi votre bébé.    On peut aussi trouver du plomb dans la poudre pour le visage, le vernis à ongles et les dentifrices blanchissants. Trouvez-vous un produit contenant des ingrédients naturels, des plantes essentielles et des cires naturelles comme la cire d’abeille, d’euphorbe ou de ricin si vous aimez vraiment le rouge à lèvres. Les vernis à ongles peuvent contenir des substances toxiques comme le toluène, le formaldéhyde et le phtalate de dibutyl, lesquels sont tous nuisibles et peuvent affecter vos nerfs, vos hormones ou même provoquer un cancer.  Lisez les étiquettes et trouvez un vernis à ongles à base d’eau et dépourvu de ces trois substances chimiques. Ces vernis ne sont pas toxiques et se laissent facilement enlever avec de l’alcool. Les shampooings contiennent souvent des substances chimiques telles que les dérivés de la formaldéhyde lesquels peuvent être potentiellement cancérigènes quand ils entrent en contact avec de l’eau, dont notamment la diéthanolamine ou la triethanolamine.  Trouvez un shampooing contenant des ingrédients biologiques et naturels. Essayez de vous laver les cheveux avec du bicarbonate alimentaire. Ajoutez une cuillerée à soupe de bicarbonate à vos cheveux mouillés, faites pénétrer dans les cheveux et rincez. Vous devriez faire tout particulièrement attention aux produits contre la transpiration qui se disent de longue durée. Ces derniers peuvent être riches en aluminium.  Trouvez plutôt des déodorants qui sont parfumés aux huiles essentielles et contiennent des ingrédients naturels. Ces produits peuvent contenir du triclosan, lequel peut nuire au système nerveux du bébé à venir, peut provoquer un faible poids à la naissance et des problèmes de glande thyroïde. De l’eau et du savon sont parfois suffisants pour garder une bonne hygiène. Elles peuvent contenir des produits chimiques qui favorisent un cancer du sein ou de la vessie, voire une leucémie. Ne changez pas radicalement de couleur de cheveux si vous voulez les colorer pendant votre grossesse et tâchez de choisir des produits naturels.   Les blondes peuvent éclaircir leurs cheveux en les rinçant avec une infusion concentrée de camomille ou du jus de citron. Les brunes peuvent rafraîchir leur couleur avec du henné. Vous pouvez teindre des cheveux foncés avec un rinçage à base de feuilles de sauge bouillies dans de l’eau ou vous faire une couleur avec du brou de noix bouilli aussi. Le talc est une poudre fine que l’on trouve dans les préservatifs et dans les gants chirurgicaux et aussi dans les poudres pour bébés. Utilisez des produits sans talc et évitez les produits qui en contiennent. Il peut parfois être difficile de trouver certains types de produits d’hygiène qui ne contiennent pas d’ingrédients nuisibles suivant l’endroit où l‘on habite. Si c’est votre cas, comptez ne pas les utiliser pendant un certain temps.   Reparlez-en à votre médecin de temps à autre. Certains produits sont d’un usage plus sûr quand le foetus est un peu plus grand et plus développé.

english_section_name: Identifying Toxic Products

summary: Fabriquez votre propre poudre teintée naturelle. Essayez le crayon pour les yeux naturel. Essayez le brillant à lèvres naturel. Fabriquez votre propre shampooing sans produits chimiques. Fabriquez votre propre déodorant.

document: Vous pouvez faire vous-même une poudre teintée qui soit respectueuse de votre grossesse avec du cacao, de la cannelle et de la fécule de maïs. Mélangez ces ingrédients jusqu’à obtenir la teinte désirée.  Rangez votre poudre naturelle dans une ancienne boîte de poudre. Appliquez-la avec un pinceau de maquillage comme vous le feriez avec une poudre classique. Mélangez du cacao en poudre et de l’huile de noix de coco, ou du beurre de cacao et la même quantité d’huile de noix de coco. Posez ce mélange autour des yeux en vous servant d’un pinceau ou d’un vieux crayon que vous trempez dedans. Vous pouvez faire votre propre brillant à lèvres qui ne contient pas d’ingrédients nocifs. Faites fondre 75 g de cire d’abeille, retirez-la du feu et ajoutez-y 75 g d’huile de ricin et deux cuillerées à soupe d’huile de sésame.  Colorez votre brillant avec du jus de betterave rouge et rangez votre mélange dans une boîte. Mélangez deux cuillerées à soupe d’huile d’olive et un œuf, une cuillerée à café de jus de citron et une cuillerée à café de vinaigre de cidre dans un mixeur. Vous pouvez vous en servir pour un shampooing et jeter ce qui reste. Mélangez quatre cuillerées à soupe de bicarbonate alimentaire et quatre cuillerées à soupe de fécule de maïs. Incorporez-y six cuillères à soupe d’huile de noix de coco et quelques gouttes d’huiles essentielles – suivant le parfum que vous aimez. Rangez ce mélange dans un vieux flacon de déodorant ou dans un applicateur.

english_section_name: Making Natural Alternatives


summary: Beurrez un plat de 30 x 40 cm avec une noix de beurre. Coupez les 350 g de beurre restants en petits morceaux. Mettez le beurre dans une grande casserole en fonte. Ajoutez le sucre, le sirop de glucose, l'eau et le sel. Arrêtez de remuer le mélange lorsqu'il arrive à ébullition. Introduisez un thermomètre de cuisine dans le mélange et attendez qu'il indique 150 °C. Coupez le feu. Versez prudemment le caramel dans le plat. Faites refroidir le caramel au congélateur pendant vingt à trente minutes.

document: Enduisez légèrement le fond et les parois du plat de beurre. De cette façon, le caramel ne collera pas au plat lorsque vous le sortirez. Mettez le plat de côté sur une grille de refroidissement : vous y verserez le caramel chaud pour le faire refroidir plus tard.  Vous pouvez aussi tapisser le fond du plat de papier sulfurisé ou bien y poser une toile de cuisson si vous ne voulez pas le beurrer . Coupez-le simplement en cubes. Vous augmenterez ainsi la surface exposée du beurre et il fondra plus rapidement. Faites-le chauffer à feu moyennement vif. Une casserole en fonte empêchera le sucre de bruler, mais si vous n'en avez pas, vous pouvez utiliser une casserole ordinaire . Remuez régulièrement le beurre pendant qu'il fond. Une fois que vous êtes sûr qu'il est complètement fondu, passez à l'étape suivante. Attention, le beurre ne doit pas devenir brun. Baissez le feu et faites chauffer à feu moyennement doux. Une fois le beurre fondu, ajoutez 400 g de sucre blanc en poudre, 2 cuillères à soupe de sirop de glucose, un quart de cuillère à café de sel et 60 ml d'eau. Remuez le mélange jusqu'à ce que le sucre soit complètement dissout. Si possible, utilisez une cuillère en bois plutôt qu'en métal pour éviter que le sucre cristallise . Si vous n'avez pas de sirop de glucose, ajoutez encore 30 g de beurre coupé en petits cubes . Si vous mélangez trop le sucre, il peut se cristalliser, ce qui donnerait du caramel à la texture granuleuse plutôt que la texture lisse que vous cherchez à obtenir. Trempez un pinceau à pâtisserie dans de l'eau et utilisez-le pour détacher les cristaux de sucre accrochés aux parois de la casserole et les ajouter au mélange. Ensuite, laissez chauffer le caramel sans le remuer jusqu'à ce que vous le retiriez du feu . Vous pouvez aussi couvrir brièvement la casserole : de la vapeur d'eau se condensera sur les parois et dissoudra les cristaux de sucre, qui retomberont dans le mélange. C'est cela qui permettra d'obtenir un caramel bien croquant, c'est-à-dire que lorsqu'il refroidira, il se cassera en morceaux durs. Une fois que le thermomètre atteint 150 °C, coupez le feu.  Si vous n'avez pas de thermomètre de cuisine, attendez que le caramel prenne une couleur ambrée riche semblable à la peau d'une amande . Par contre, ne laissez pas brunir le mélange, car cela voudrait dire qu'il brule. Ajoutez rapidement deux cuillères à café d'extrait de vanille au mélange et remuez. De cette façon, vous incorporerez l'extrait dans le caramel de façon régulière sans que des cristaux se forment. Trois ou quatre tours de cuillère devraient suffire pour l'incorporer. Vous allez le laisser refroidir et durcir dans le plat. Vous pourrez ensuite le casser en petits morceaux.  Si vous voulez ajouter des noix au caramel, distribuez-les d'abord sur la surface du plat puis versez le caramel chaud par-dessus. Vous pourrez ensuite le sortir, le casser en morceaux et le déguster. Le caramel dur peut se conserver dans un récipient hermétique entre sept et dix jours à température ambiante et jusqu'à un mois au congélateur.

english_section_name: Making Basic Butter Toffee

summary: Ajoutez 350 de pépites de chocolat au caramel. Versez le caramel sur 250 g de noix grillées. Essayez de faire une garniture au chocolat blanc et au moka. Remplacez le sucre blanc par du sucre brun pour faire un caramel plus riche. Ajoutez du sel de mer ou de la fleur de sel pour faire un caramel sucré-salé. Essayez le caramel au bacon. Ajoutez le caramel dur à des biscuits ou à d'autres viennoiseries.

document: Ajoutez-les dès que vous avez versé le caramel dans le plat. Distribuez régulièrement les pépites sur la surface du caramel et laissez-les reposer deux ou trois minutes, le temps qu'elles se réchauffent. Une fois que le chocolat a pris une couleur plus claire, étalez-le en couche régulière sur le caramel à l'aide d'une spatule de façon à obtenir une friandise choco-caramel à deux étages. Congelez comme d'habitude. Les fruits à coque sont un ajout classique au caramel dur, particulièrement les noix de pécan et les amandes. Distribuez 250 de noix sur le plat avant d'y verser le caramel. Hachez finement 60 g de noix en plus dans un robot de cuisine et saupoudrez-les sur le caramel encore chaud (ou sur le chocolat, si vous en ajoutez aussi). Congelez ensuite le caramel comme d'habitude. Mettez 225 g de chocolat blanc et 50 g de café soluble dans une petite casserole. Versez de l'eau à une profondeur de 2,5 à 5 cm dans une casserole plus grande et faites-la chauffer. Mettez la casserole avec le chocolat dans celle contenant l'eau pour faire chauffer le chocolat de manière indirecte. C'est ce qu'on appelle un « bain-marie » : c'est le bain d'eau chaude autour de la petite casserole et non la chaleur directe de la cuisinière qui fait fondre le chocolat. Remuez le café et le chocolat jusqu'à ce que celui-ci soit complètement fondu puis versez le mélange sur le caramel à moitié refroidi et étalez-le . Le sucre brun est plus foncé et proche de la mélasse, ce qui permet de donner une saveur très distincte à la friandise. Préparez le reste de la recette de la même façon qu'avec le sucre blanc. Cette combinaison simple, mais exquise est tellement parfaite que vous ne voudrez peut-être plus jamais préparer du caramel autrement. Le sucre caramélisé s'associe parfaitement à une pincée de sel saupoudrée sur la surface du caramel dès que vous l'avez versé dans le plat . Il est difficile de résister à l'association de saveurs sucrées et salées dans le caramel au bacon. Il suffit de faire cuire, de sécher et de hacher finement 450 g de bacon. Distribuez les petits morceaux sur le plat et versez le caramel par-dessus . Concassez le caramel et ajoutez-le à des cookies aux pépites de chocolat. Le caramel dur est délicieux dans les cookies aux deux chocolats ou effrité sur un gâteau avant de le servir.

english_section_name: Making Variations


summary: Achetez un petit fut métallique et un grand. Découpez une ouverture dans le grand fut. Percez des trous dans le fond du petit fut. Remplissez-le de bois séché. Préparez le grand fut. Placez le petit fut sur le support. Allumez un feu dans le grand fut. Laissez le feu se consumer. Récupérez le charbon.

document: Le petit doit tenir très largement dans le grand. Utilisez par exemple un baril de 120 L et un de 220 L . Elle servira à introduire le combustible. À l’aide d’une scie sauteuse équipée d’une lame pour couper le métal, pratiquez une ouverture rectangulaire de 30 cm × 50 cm à la partie inférieure du fut en question. Pratiquez 5 ou 6 trous de 1,5 cm de diamètre environ dans le fond de ce fut pour permettre à la chaleur intense d’y pénétrer, et de bruler le bois qui s'y trouve. Le bois de cerisier, de chêne ou de noyer coupé en morceaux de 10 cm environ fera bien l’affaire. Disposez bien le bois à l'intérieur de manière à en mettre le maximum, puis placez le couvercle sur le dessus. Ne le fermez pas hermétiquement, afin de permettre à l’humidité de s’échapper . Disposez-y deux briques à plat au fond, une de chaque côté de l’ouverture que vous avez pratiquée précédemment. Ensuite, posez sur celles-ci deux autres briques posées sur chant. Ce support empêchera le petit fut de toucher le sol et facilitera l’alimentation du feu en combustible. Vérifiez qu’il va bien à l’intérieur du grand. Dans le cas contraire, utilisez de plus petites briques ou des pierres pour faire un support plus petit. Ensuite, vous devrez placer le couvercle sur le gros fut, en le laissant entrouvert pour permettre à l’air de circuler. Vous devrez laisser bruler pendant 7 à 8 heures. Pour commencer, utilisez des brindilles, puis du petit bois, que vous introduirez par l’ouverture pratiquée à la partie inférieure du fut. Mettez des morceaux de bois plus gros au fur et à mesure que la combustion s’intensifie.  Surveillez la combustion. Si elle faiblit, alimentez-la avec plus de bois. Au bout de 7 à 8 heures, l’humidité, les impuretés et les gaz auront été éliminés, ne laissant que du charbon de bois pur. Attendez l’extinction complète du feu et le refroidissement de l’ensemble de votre appareillage avant de vous en approcher. Videz le petit fut dans un récipient et stockez le charbon de bois pour une utilisation ultérieure.

english_section_name: Using Two Drums


summary: Remarquez si elle pense que tout lui est dû. Observez les profils sur les réseaux sociaux. Prêtez attention aux comportements de ses amis.

document: Demandez à votre partenaire ce qu’elle pense qu’elle a le droit de recevoir de la vie en général et de vous-même. Si sa réponse indique qu’elle voit les relations amoureuses comme un partenariat, c’est bon signe. Si elle met l’accent sur les choses qu’elle « mérite » de la part des autres, y compris vous, c’est probablement une personne intéressée . Vous devriez aussi vous inquiéter si elle a l’air de croire qu’elle mérite le meilleur sans faire aucun effort pour l’obtenir. Par exemple, elle pourrait vous demander de lui offrir des bijoux dès le début de la relation. Pendant que vous faites une recherche sur les sites de réseaux sociaux, concentrez-vous sur les personnes qui ont indiqué des passetemps, des centres d’intérêt ou des préférences qui coutent cher. Tout le monde a évidemment le droit d’apprécier un vin couteux, mais cela peut devenir un problème si cette personne n’en consomme que pour le prix et pas pour la qualité .  Par exemple, le profil d’une personne intéressée pourrait indiquer : « j’aime faire du shopping quand ce n’est pas moi qui paie ». Ce genre de personne pourrait ne pas avoir conscience de l’impression qu’elle donne, et elle ne va pas essayer de cacher sa cupidité. Cependant, d’autres sont plus sophistiquées et discrètes. Les gens passent généralement leur temps avec des personnes similaires. Si tous les amis de votre partenaire sont des personnes intéressées, il est probable qu’il le soit aussi. Si ses amies parlent sans arrêt de leur quête d’un mari riche, vous savez qu’elles ne sont intéressées que par l’argent . Si vous vous inquiétez, vous pourriez demander à votre partenaire : « j’ai remarqué que tes amis parlent souvent d’argent. Pourquoi crois-tu que c’est le cas ? »

english_section_name: Watching Out for Bad Behaviors

summary: Sachez que ce peut être un homme ou une femme. Demandez-vous s’il resterait si vous n’aviez plus d’argent. Ne vous laissez pas tromper par son apparence. Discutez de votre idée de l’amour et de la romance. Réfléchissez à ce que vous avez en commun.

document: On croit souvent à tort que seules les femmes sont intéressées. Les hommes peuvent aussi l’être et c’est aussi souvent le cas. Les cadeaux qu’ils demandent sont différents, mais le prix n’en reste pas moins élevé. De la même façon, certaines personnes intéressées sont à la recherche de relations sur le long terme alors que d’autres ne veulent qu’une aide temporaire . Prenez du temps pour réfléchir sérieusement à ce qu’il se passerait si vous perdiez tout votre argent demain. Qui resterait à vos côtés pour vous soutenir et qui vous laisserait tomber ? Un bon partenaire continuerait de vous traiter de la même façon alors qu’une personne intéressée disparaitra rapidement . Si vous voulez obtenir le plus d’informations possible, vous pouvez poser ces questions à votre partenaire. Cela vous permettra de voir s’il répond de manière incrédule, énervée ou impolie à vos soucis. Les personnes intéressées peuvent parfois sembler avoir rencontré le succès et avoir un train de vie confortable au début. Elles pourraient porter des marques couteuses et savoir comment se comporter auprès des personnes riches. Avec le temps, vous comprendrez si elles ont payé elles-mêmes leurs possessions couteuses ou si elles ont profité de la générosité de leurs partenaires précédents . Asseyez-vous avec cette personne et expliquez l’idée que vous vous faites d’une relation amoureuse. Demandez-lui ensuite ce qu’elle en pense. Si elle ne voit pas les relations comme un partenariat et si elle ramène toujours tout à l’argent et aux biens matériels, cela indique qu’elle est intéressée . Si vous commencez à soupçonner votre partenaire d’être intéressé, réfléchissez à vos souvenirs et essayez de trouver vos points communs. Incluez le plus d’informations possible, des choses les plus importantes comme votre religion à des détails mineurs comme vos plats préférés. Si la liste vous semble plutôt courte, il est possible que la seule chose que vous ayez en commun soit l’argent que vous possédez .

english_section_name: Scrutinizing Your Relationship

summary: Vérifiez sa situation professionnelle. Inquiétez-vous si elle refuse les cadeaux peu chers. Surveillez les questions à propos de vos avoirs. Remarquez les questions à propos de vos biens familiaux. Faites attention si vous lui prêtez de l’argent. Faites attention aux demandes d’argent en général.

document: De nombreuses personnes intéressées n’ont pas de travail ou occupent un emploi à un niveau très bas jusqu’à ce qu’elles attirent un partenaire qui peut prendre soin d’elles. Lorsque vous commencez à sortir avec quelqu’un, posez-lui des questions à propos de son emploi et de l’avenir de sa carrière. Si elle vous donne des réponses vagues ou si elle en rit, il pourrait y avoir un problème . C’est le geste qui devrait compter quand vous offrez des cadeaux. Si vous pensez que votre partenaire est intéressé, vous pourriez essayer de lui offrir un cadeau attentionné, mais peu cher. Ensuite, observez sa réaction. S’il ridiculise le cadeau ou le refuse, il est probablement intéressé . Par exemple, voyez ce qu’il se produit lorsque vous lui offrez une fleur au début d’un rendez-vous. La met-elle dans un vase ou la jette-t-elle de côté tout de suite ? Une personne avec laquelle vous sortez pourrait être curieuse de votre passé et de votre travail dans une mesure raisonnable. Cependant, vous pourriez avoir du souci à vous faire si elle vous pose beaucoup de questions à propos de votre argent et de vos avoirs. Si elle vous pose des questions à propos de votre voiture ou de vos actions en bourse, surtout si c’est dès le début, vous devez vous alarmer . Vous pouvez aussi répondre à ses questions et observer ses réactions. Par exemple, vous pourriez observer la manière dont elle réagit lorsque vous lui dites que vous conduisez un modèle plus ancien de voiture. Une personne intéressée pourrait exprimer ouvertement son dégout lorsque vous le lui dites ou même vous suggérer d’en acheter une plus couteuse. Certaines personnes intéressées ne se contentent pas de votre argent et font des plans sur le long terme. Elles réfléchissent à ce qu’il va se passer si vous venez d’une famille qui a de l’argent. Observez aussi les gens qui posent des questions à propos de l’emploi de vos parents ou qui vous demandent si vous avez un fonds fiduciaire . Par exemple, une personne intéressée pourrait vous dire : « oh, ton père est architecte, c’est très bien. Je suis sure qu’il a mis en place un fonds fiduciaire pour toi ». Il est toujours dangereux de prêter de l’argent dans une relation, mais c’est quelque chose auquel s’attendent les personnes intéressées et qu’elles essaient de forcer. Faites surtout attention aux « urgences » imprévues qui se répètent et qui vous amènent à leur donner de l’argent, généralement sous forme de prêt .  C’est d’autant plus vrai si elle continue à vivre la grande vie alors qu’elle a des problèmes d’argent. Si elle vous demande un prêt, vous pourriez lui dire : « je ne pense pas que ce soit une bonne idée de prêter de l’argent à son partenaire. Cela crée un déséquilibre dans le couple ». Si cette personne ne travaille pas, mais si elle doit quand même payer ses factures, elle pourrait vous demander de l’aide d’une manière ou d’une autre. Si elle a l’intention de se servir de cet argent au lieu de trouver du travail ou autre chose, il est possible qu’elle soit intéressée. Si vous arrêtez de lui donner de l’argent, vous ne la verrez plus . Vous devriez prendre note des circonstances et des situations pendant lesquelles elle vous a demandé de l’argent pour vous aider à voir s’il y a des schémas qui se répètent.

english_section_name: Noticing Financial Dependence


summary: Trouvez un bol. Assurez-vous que l'avoine est bien moulue. Mettez l'avoine dans le bol. Ajoutez de l'eau chaude et mélangez. Laissez refroidir un peu le mélange. Ajoutez le miel et mélangez. Vous pouvez ajouter ou remplacer des ingrédients.

document: Il vous faut un récipient pour mélanger les ingrédients. Étant donné que vous utilisez de petites quantités, vous pouvez utiliser un petit bol ou même une tasse. Elle doit avoir une texture de farine complète. Si l'avoine est trop granuleuse et grossière, moulez-la avec un robot hachoir, un moulin à café ou un mixeur. Mettez trois cuillères à soupe d'avoine moulue dans le bol. L'avoine doit être tendre pour ce masque donc ajoutez-y une cuillerée d'eau très chaude. Mélangez bien les ingrédients. Avant de passer aux étapes suivantes, laissez refroidir l'avoine un moment . De cette façon, elle aura également le temps d'absorber l'eau et de devenir plus tendre. Il faut une cuillère à soupe de miel. Assurez-vous que le miel est liquide et transparent. Prélevez une cuillerée de miel, mettez-le dans le bol et mélangez avec une cuillère jusqu'à obtenir un mélange homogène. Vous pouvez utiliser le masque de beauté tel quel ou bien ajouter d'autres ingrédients. Vous pouvez aussi remplacer certains ingrédients par d'autres. Voici quelques idées .  Utilisez une cuillère à soupe de lait froid à la place de l'eau chaude. Remplacez l'eau par une cuillère à soupe de thé à la camomille. Ajoutez quelques rondelles de banane écrasées à l'avoine. Ajoutez quelques gouttes d'huile d'amande. Remplacez l'eau par une cuillère à soupe d'huile d'olive pour faire un masque plus nourrissant.

english_section_name: Making a Basic Mask

summary: Protégez vos vêtements. Protégez vos cheveux. Commencez avec le visage propre. Mettez-vous le masque sur le visage. Laissez le masque sur votre visage. Enlevez le masque. Appliquez de la lotion tonique et de la crème hydratante.

document: Ces masques de beauté sont très collants et salissants. Couvrez-vous la poitrine et les épaules avec une serviette pour protéger vos vêtements. Vous pouvez aussi porter des vêtements que cela ne vous dérange pas de salir. Même si les ingrédients utilisés ne sont pas mauvais pour les cheveux, il faudra sans doute que vous vous laviez complètement les cheveux si vous y mettez du masque à l'avoine. Afin d'éviter cela, attachez-vous les cheveux pour les écarter de votre visage. Si vous avez les cheveux courts, portez un bonnet de douche. Si vous ne l'avez pas encore fait, lavez-vous le visage avec de l'eau et votre nettoyant pour visage habituel. Séchez-vous le visage en le tamponnant doucement avec une serviette propre. Appliquez-vous le masque sur le visage avec les doigts et faites-le pénétrer en effectuant des mouvements circulaires. Appliquez-le sur votre front, votre nez, vos pommettes et votre mâchoire. Ne vous en mettez pas dans les yeux ou la bouche. Laissez-le sur votre visage entre dix et quinze minutes. Si vous utilisez le masque apaisant au yaourt, vous pouvez laissez-le plutôt quinze à vingt minutes. Il est possible qu'il durcisse ou commence à s'écailler en séchant, mais c'est tout à fait normal.  En attendant que le masque sèche, vous pourriez prendre un bain pour vous détendre. Lavez-vous le visage à l'eau fraiche pour enlever le masque. Frottez-vous doucement le visage en effectuant les mêmes mouvements circulaires que lorsque vous avez appliqué le masque. Une fois que vous avez le visage propre, soignez votre peau comme d'habitude. Si vous ne suivez pas de routine de soin du visage particulière, appliquez de la lotion tonique et de la crème hydratante.   Pour appliquer la lotion tonique, imbibez une boule d'ouate de lotion et passez-la sur votre visage en insistant sur votre front, votre nez et vos pommettes. Pour appliquer la crème hydratante, prenez simplement un peu de votre crème hydratante pour visage préférée et appliquez-la sur votre visage avec les doigts. Évitez les zones sensibles autour de votre nez et de votre bouche.

english_section_name: Using the Mask

summary: Essayez un masque apaisant. Assurez-vous que l'avoine est bien moulue. Trouvez un bol. Mettez l'avoine moulue dans le bol. Ajoutez le miel. Ajoutez le yaourt. Mélangez le tout.

document: Si vous avez la peau sèche ou sensible, les ingrédients dans le masque contre l'acné pourraient trop la dessécher. Faites un masque plus apaisant avec de l'avoine, du yaourt et du miel . Voici les bienfaits de chaque ingrédient.   L'avoine est un nettoyant naturel efficace. Elle a des propriétés exfoliantes et antiinflammatoires. Le yaourt contient du calcium, des protéines et de la vitamine D. Ces éléments sont tous bons pour la peau. Le yaourt aide aussi à hydrater la peau et à uniformiser sa couleur . Le miel réhydrate la peau de manière très efficace . Elle doit avoir une texture de farine complète. Si l'avoine est trop granuleuse et grossière, moulez-la avec un robot hachoir, un moulin à café ou un mixeur. Il vous faut un petit bol ou un autre récipient pour mélanger les ingrédients. Prélevez une cuillère à soupe d'avoine moulue et versez-la dans le bol. Il faut une cuillère à café de miel. Assurez-vous qu'il s'agit de miel liquide transparent. Ajoutez une cuillère à café de yaourt aux ingrédients dans le bol. Pour réduire le risque d'irritation, utilisez du yaourt nature non sucré . Utilisez une cuillère ou une fourchette pour mélanger les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte épaisse. Si le mélange est trop épais ou grumeleux, ajoutez un peu plus de miel ou de yaourt.

english_section_name: Making a Soothing Mask

summary: Essayez un masque au miel, au citron et à l'avoine. Assurez-vous que l'avoine moulue est fine. Trouvez un bol pour mélanger les ingrédients. Mettez l'avoine moulue dans le bol. Ajoutez le miel. Ajoutez du jus de citron frais. Ajoutez l'huile d'arbre à thé. Mélangez tous les ingrédients.

document: Si vous souffrez d'acné, ce masque pourrait être parfait pour vous. Il contient de l'avoine moulue, du miel, du jus de citron et de l'huile essentielle d'arbre à thé. Voici les bienfaits de chaque ingrédient.   L'avoine est un nettoyant naturel aux qualités exfoliantes et antiinflammatoires . Le miel a des propriétés antibactériennes et antioxydantes donc il est efficace contre l'acné et les points noirs . Le citron a des qualités antibactériennes et antifongiques donc il est également efficace contre l'acné et les points noirs . L'huile essentielle d'arbre à thé a des propriétés antiseptiques et tonifie naturellement la peau. Si vous avez des flocons d'avoine entiers ou une poudre trop grossière, moulez-les avec un robot hachoir, un moulin à café ou un mixeur. Étant donné que vous utilisez de petites quantités, vous pouvez utiliser n'importe quel récipient : une tasse, un petit bol ou même un vieux pot de yaourt. Mettez deux cuillères à soupe d'avoine dans le bol. Ajoutez deux cuillères à soupe de miel à l'avoine dans le bol. Vous devez utiliser du miel liquide transparent. Ajoutez une demi-cuillère à soupe de jus de citron. Il est recommandé du jus de citron frais plutôt que du jus concentré, car ce dernier pourrait être trop agressif pour votre peau.  Si vous n'avez pas de jus de citron frais, coupez simplement un citron en deux et pressez une des moitiés jusqu'à obtenir assez de jus. Ajoutez le jus de citron au mélange, emballez le citron restant et conservez-le au réfrigérateur pour pouvoir l'utiliser ultérieurement. Il faut une demi-cuillère à soupe de jus de citron et quatre gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé. Utilisez une cuillère ou une fourchette pour mélanger les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte épaisse et granuleuse. Vous en aurez assez pour faire un ou deux masques de beauté.

english_section_name: Making an Acne Mask


summary: Évaluez l’investissement publicitaire. Estimez quelle audience pour quel investissement. Mettez en vente votre espace publicitaire. Optimisez votre investissement publicitaire.

document: Le taux CPM est une donnée qu’un vendeur d’espace publicitaire sera en mesure de vous donner. Avec ce taux, il vous sera très facile de trouver pour un nombre d’impressions le montant de votre budget publicitaire.  La formule est la suivante : budget publicitaire = (nombre d’impressions x CPM) / 1 000. Ainsi pour 1 000 000 impressions avec un taux de 50 CPM (50 euros pour 1 000 impressions) votre campagne publicitaire s’élèvera à 50 000 euros. Suivant un budget établi et le prix (taux CPM), vous pouvez connaitre l’audience que vous aurez et ainsi savoir si votre investissement est pertinent selon votre objectif.  Audience envisageable = (budget publicitaire x 1 000) / CPM. Si vous avez prévu de dépenser 50 000 euros en publicité et que le CPM est de 10 euros, vous obtiendrez 5 000 000 d’impressions. Si vous avez un site internet, vous pouvez gagner de l’argent avec des espaces pour des publicités. Pour vendre ces espaces, vous devrez calculer le CPM. Ce dernier est calculé suivant le nombre de personnes qui visite votre site internet et la somme qu’une société souhaiterait investir pour faire de la publicité sur votre site internet. Notez qu’avec Google Analytics, la vente d’un espace publicitaire peut se faire facilement. Ce dernier est en mesure de calculer la valeur de votre espace publicitaire et cet espace peut donc être vendu, par la suite, à celui qui serait intéressé. Le CPM est un outil très intéressant pour les compagnies et annonceurs qui souhaitent promouvoir leurs produits le plus largement possible sans pour autant dépenser trop. Notez que les CPM varient et il permet de voir les différences qui existent entre les supports publicitaires et les espaces dédiés. Sachez qu’il existe d’autres paramètres qui ont de l'influence et qui comptent dans un projet publicitaire. L’efficacité de la diffusion de la publicité auprès des personnes et la population susceptible d’y accéder sont des facteurs à prendre en compte, par exemple. Toutefois, le CPM reste un bon outil pour estimer les couts.

english_section_name: Putting CPM to Use

summary: Établissez un budget publicitaire. Définissez la quantité d’impressions. Réalisez l’opération.

document: Vous voulez exposer à un public quelque chose et bien pour ce faire, il vous faut un budget. Vous pouvez, par exemple, avoir 10 000 euros dédiés à votre campagne publicitaire. Cette somme représente la moitié des éléments dont vous avez besoin pour calculer le CPM. Vous avez besoin de connaitre le cout d’une impression pour un endroit donné et le nombre de personnes auxquelles vous voulez promouvoir quelque chose. Ainsi, vous pourrez estimer la valeur de mille impressions .  Vous pouvez vouloir lancer une campagne publicitaire qui devra faire 500 000 impressions. Notez que vous pouvez prendre connaissance de l’audience d’un site internet en utilisant par exemple Google Analytics. Il est aussi possible de savoir la fréquentation pour une chaine de télévision, et Médiamétrie est la référence en France. Concernant la presse écrite, l’Alliance pour les chiffres de la presse et des médias (ACPM) donne l’audience des journaux et des périodiques. Effectuez le calcul en divisant votre investissement par le nombre d’impressions recherché, puis multiplié par mille. Par exemple, avec un budget de 10 000 euros et une audience attendue de 500 000 impressions, le calcul est : (10 000 / 500 000) x 1 000 = 20. Du coup, vous dépenseriez 20 euros pour avoir 1 000 impressions avec un investissement qui s’élèverait à 10 000 euros.

english_section_name: Calculating CPM